သနား စရာ ကဗျာ.။\nလူရမ်းကားတွေ ဖြစ်နေကြပါရော့လား ။\nမင်းတို့ဘ၀က သနားစရာပေါ့ ။\nဤ ကဗျာ အား ပြည်တွင်းမှ ကိုယ်တိုင် ရေးသားပေးပို့ ပေးသော ကဗျာဆရာ ငထ(ဘလုပ်မြေ) အားကျေးဇူးတင်\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Saturday, December 26, 2009 Links to this post\nကလိမ်ကကျစ် ကကြိုးဆွဲနေတဲ့ မိန်းမယုတ် လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းနဲ့မလွန်ဆန်ရဲဘဲ လိုရာကြိုးဆွဲကနေရတဲ့ အောင်ဆန်းဦး။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေတဲ့ အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း\nအကြောင်းပြောရရင်အောင်ဆန်းဦးတို့ရဲ့နေအိမ်ဟာအမေရိကန်နိုင်ငံဆန်ဒီဂို(SanDiego)၊ ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် (California) မှာ ရှိပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ခံယူထားကြတဲ့\nတွေရေးနေတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ ဟာ နအဖအာဏာရူးတွေနဲ့\nဆက်ဆံရေးပြုလုပ်ပြီး ကိုယ်ကျိုးစီးပွားရေးတွေ တည်ဆောက်နေကြပါတယ်။ အာဏာရူး နအဖ\nအောင်ဆန်းဦးနဲ့ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ အနေနဲ့ မိမိကိုယ်ကျိုးစီးပွားရေးအတွက် လုပ်နေရုံတင်\nမဟုတ်ဘဲ၊နအဖအလိုကျတင်မဟုတ်ဘဲကိုယ်ကိုတိုင်ကပါမြန်မာပြည်သူလူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ဘာလို့ အနှောင့်အယှက်ပေးတာတွေ လုပ်နေရတာလည်းဆိုရင်\nအောင်ဆန်းဦးရဲ့ မိန်းမ မိန်းမယုတ် လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းကြောင့် အစပြုတယ် ဆိုရပါလိမ့်မယ်။\nလဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာမြန်မာပြည်ကိုသွားရောက်လည်ပတ်စဉ်မှာအကြားအမြင်ဗေဒင်ဆရာတစ်ဦးဆီကို သွားရောက်ပြီး “သူမရဲ့ ယောင်္ကျား အောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့မြန်မာပြည်ရဲ့ဝန်ကြီးချူပ် ဖြစ်ဖို့ရှိပါသလား”\nလို့မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ အောင်ဆန်းဦးကို ၀န်ကြီးချူပ်ဖြစ်စေလိုတာထက် လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာ မြန်မာနိုင်ငံ\nရဲ့ဝန်ကြီးချူပ်ကတော် သမတကတော် ဖြစ်လိုနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့First Lady လို\nမျိုး မြန်မာနိုင်ငံရဲ့first lady အဖြစ် စိတ်ကူးယဉ် ရူးသွပ်နေသူဖြစ်ပါတယ်။\nလဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာဗိုလ်ချူပ်အောင်ဆန်းသမီးဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အပေါ်မှာမနာလိုစိတ်တွေ များပြားနေတာကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ဘ၀ ပျက်စီးရေးအတွက် ဖျက်လို့ ဖျက်ဆီးနဲ့ ယုတ်မာ\nသော ကလီကမာ ဥာဏ်နီဥာဏ်နက်နဲ့လုပ်ကြံနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုဆောင်ရွက်ဖို့ အတွက် ပထမဦး\nဆုံး စတင်တာကတော့ ယောင်္ကျားဖြစ်သူ အောင်ဆန်းဦးကို အသုံးချတာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း\nဟာအောင်ဆန်းဦးအပေါ်အကြပ်ကိုင်အနိုင်ယူထားတဲ့အချက်တွေကိုခုတုံးလုပ်ပြီးအောင်ဆန်းဦးကို ရုပ်သေးရုပ်တစ်ရုပ်လို ကြိုးဆွဲကစေခဲ့ပါတယ်။\nအောင်ဆန်းဦးဟာ ညီမရင်းဖြစ်သူ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အပေါ် ဖခင်ဖြစ်သူ ဗိုလ်ချူပ်အောင်ဆန်း\nမိခင်ဖြစ်သူ ဒေါ်ခင်ကြည်တို့ ရဲ့မျက်နှာကိုမှ မထောက်ဘဲ မိန်းမယုတ်ဖြစ်သူ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းရဲ့ \nပြောဆို ခိုင်းစေသမျှကိုသာ နာခံပြီး တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးအကျိုးကို ကိုယ်ကျိုးမဘက်ဘဲ စွန့် လွှတ်\nအနစ်နာခံ မှုပေါင်းများစွာနဲ့ကြိုးစားဆောင်ရွက်ပေးနေတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို အကိုရင်း\nဖြစ်သူကိုယ်တိုင်က မညှာမတာ ဖျက်လို့ ဖျက်ဆီးလုပ်ရက်ခြင်းဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nလဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာ အောင်ဆန်းဦးနဲ့မရယူခင်မှာ ယောင်္ကျားရှိခဲ့ဖူးသူဖြစ်ပါတယ်။ လည်ပတ်\nလွန်းတဲ့ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာ ဂုဏ်ပကာသနတွေ မက်မောသူဖြစ်ပြီး ကိုယ်ကျိုးအတ္တကြီးမားသူဖြစ်\n်တဲ့အလျောက် အောင်ဆန်းဦးကို အရယူခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ အောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း\nရဲ့ချယ်လှယ်မှုကို မလွန်ဆန်ရဲတာရော ကျန်းမာရေးမကောင်းမွန်မှုများအရရော မိန်းမယုတ်\nလဲ့လဲ့နွယ်သိန်းရဲ့စီစဉ်ဆောင်ရွက်မှုတွေအရ နောက်ဆုံးမှာ နအဖအဏာရူးတွေနဲ့ဆက်ဆံပါ\nအောင်ဆန်းဦးဟာ မွေးသဖခင် ဗိုလ်ချူပ်အောင်ဆန်းရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုမှ မထောက် မိန်းမယုတ်\nကျန်းမာရေးအရဖြစ်စေ ဆင်ခြေပေးအကြောင်းမပြဘဲ မိမိရဲ့အမိအဘဂုဏ်သိက္ခာ ကိုယ်ရဲ့ \nဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းသိန်းစောင့်ရှောက်တဲ့ အမျိုးသားကောင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ခံယူခဲ့\nအောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့အသက်ကြီးပြီး နောင်တရရမယ့်အစား မိန်းမယုတ် လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းရဲ့ \nကြိုးကိုင် ချုပ်ကိုင်မှုတွေကို မလွန်ဆန်ရဲဘဲ အောင်ဆန်းဦးအမည် အသုံးချတာကို ဆက်လက်\nခံနေပြီး အဖေဗိုလ်ချုပ် (ဦး) အောင်ဆန်း၊ အမေ ဒေါ်ခင်ကြည်တို့ မျက်နှာကို သားရင်းဖြစ်သူ\nကိုယ်တိုင်က အိုးမည်းသုတ် ဖျက်ဆီးပစ်နေပါတယ်။\nအောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့အမှန်တကယ်လုပ်သင့်ခဲ့တာက တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးမျက်နှာထောက်ပြီး\nမိန်းမယုတ် လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းရဲ့မဟုတ်မမှန်လုပ်ရပ်တွေကို ထုတ်ဖေါ်ပြောဆိုခဲ့ရမှာပါ။\nညီမရင်း ဖြစ်သူဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အပေါ် အကိုရင်းဖြစ်သူကိုယ်တိုင်က ရဲရဲရင့်ရင့်နဲ့ \nအကာအကွယ်ပေး စောင့်ရှောက်မှုတွေ ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ရမှာပါ။\nယခုကတော့အောင်ဆန်းဦးဟာမိန်းမယုတ်လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းရဲ့မျက်နှာတစ်မျက်နှာထဲကြည့်ပြီး မလွန်ဆန်နိုင်တာတွေ ကျန်းမာရေးမကောင်းတာတွေ အကြောင်းပြပြီး မိမိရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကို မိမိ\nကိုယ်တိုင် အဖတ်ဆည်မရအောင် ကျဆင်းစေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ထိုက်တန်တဲ့ တုန့် ပြန်\nမှုတွေကိုပြည်သူတွေကနေပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။အောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့အချိန်မီပြန်လည်အဖတ် ဆည်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောင်ဆန်းဦး ဘာလုပ်သင့်သလည်းဆိုတာ အောင်ဆန်းဦး သိမှာပါ။\nဒီလိုမှ မဟုတ်ဘဲ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အပေါ် ဆက်လက်နှောင့်ယှတ်နေဦးမယ်၊ နအဖအာဏာရူး\nတွေနဲ့ဆက်လက်ဆက်ဆံနေဦးမယ်ဆိုရင်တော့အောင်ဆန်းဦးဟာအမျိုးသားသစ္စာဖောက်၊ မိဘဂုဏ်ကျေးဇူးအပေါ် သစ္စာဖောက်၊ သွေးသားညီမအရင်းအပေါ် သစ္စာဖောက်သူ ဆက်လက်ဖြစ်\nနေမှာဖြစ်ပြီး လူသေပြီးနောက်တောင် နာမည်ပျက်နဲ့သစ္စာဖောက် အောင်ဆန်းဦးအနေနဲ့ \nသမိုင်းမှာ ဖျက်မရတဲ့ အမည်းစက် တင်ကျန်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလို မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီခေါင်းဆောင်အဖြစ်သာမက ကမ္ဘာ့တစ်ဝှန်းလုံးက နိုင်ငံတကာအစိုးရများ\nကိုယ်တိုင်ကပါ ဂုဏ်ပြုချီးကျူးထားခြင်းကို ခံရတဲ့ နိုဘယ်ငြိမ်းရေးဆုရှင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို\nအကိုဖြစ်သူ အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ ကနေ နေအိမ်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး တရားစွဲဆိုမှု\nပြုလုပ်နေတာဟာ သာမန် မိသားစုအရေးပြဿနာမဟုတ်ဘဲ မြန်မာပြည် ဒီမိုကရေရရှိရေးကို\nအနှောင့် အယှက်ပေးနေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဟာ အမျိုးသား\nထို့အတူအမေရိကန်နိုင်ငံကနေဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့မြန်မာပြည်လွတ်မြောက်ရေးကြိုးပမ်းမှုကို ပံ့ပိုးအားပေးနေမှုကို အမေရိကန်နိုင်ငံသားခံယူထားကြသူများဖြစ်တဲ့ အောင်ဆန်းဦးနဲ့ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း\nတို့ကဆန့်ကျင်နေတာဖြစ်တဲ့အတွက်အမေရိကန်နိုင်ငံသားတစ်ဦးအနေနဲ့အမေရိကန်နိုင်ငံအပေါ် သစ္စာဖောက်တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nအမေရိကန်နိုင်ငံကနေစီးပွားရေးပိတ်ဆို့ထားတဲ့အာဏာရူးနအဖတွေနဲ့ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းစီးပွားရေး ဆက်ဆံမှုတွေတိုက်ရိုက်သွားရောက်ပြုလုပ်နေပြီးရရှိနေတဲ့ငွေကြေးဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုတွေအားလုံးကို အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ဟာအမေရိကန်နိုင်ငံမှာပြန်လည်သုံးစွဲနေတာဖြစ်တဲ့အတွက် အမေရိကန်အစိုးရအနေနဲ့အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ကိုအမေရိကန်နိုင်ငံဥပဒေများအရ အရေးယူသင့်နေပါပြီ။\nဒီကိစ္စကိုအမေရိကန်နိုင်ငံမှာရောက်ရှိနေထိုင်နေကြတဲ့မျိုးချစ်မြန်မာများအနေနဲ့ဖေါ်ထုတ်တင်ပြပြီး အောင်ဆန်းဦးနဲ့ လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုတွေအမေရိကန်နိုင်ငံသားအဖြစ်ခံယူထားမှုတွေကို\nစုံစမ်းစစ်ဆေး အရေးယူဆောင်ရွက်ပေးဖို့တရားဝင် တောင်းဆိုသင့်ပါတယ်။\nမြန်မာပြည်တွင်းမှာရှိကြတဲ့မြန်မာပြည်သူလူထုအနေနဲ့လည်းအောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့ကို ရှုတ်ချကန့်ကွက်မှုတွေ၊အောင်ဆန်းဦးနဲ့လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းတို့လိုအမျိုးသားသစ္စာဖောက်တွေရဲ့ ယုတ်မာတဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုတားဆီးဟန့်တားမှုတွေပြုလုပ်သင့်ပြီးမြန်မာပြည်သူပြည်သားများ လွတ်မြောက်ရေးလမ်းခရီးမှာ ခလုတ် စူးငြောင့်လို ဒုက္ခပေးနေတဲ့သူတွေကို ဒီအတိုင်း လက်ပိုက်\nကြည့်ကာ ခွင့်လွတ်နေရမယ့် အချိန် မဟုတ်တော့ပါဖူး။\nနေတဲ့နအဖလက်ပါးစေ အကြီးစားလက်ရုံးများဖြစ်လာပြီး သူတို့ ကိုယ်တိုင် အာဏာရှင်များ\nသဖွယ်ဖြစ်လာတာမို့တိုင်းပြည်ရဲ့လူမျိုး အနာဂတ်အတွက် အထူးရင်လေးစရာ ဖြစ်နေပါပြီ။\nလုပ်ကြံဖျက်ဆီးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်ရဲ့အနာဂတ်ကို လုပ်ကြံဖျက်ဆီးတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီအတွက်မြန်မာပြည်သူလူထုတစ်ရပ်လုံးအနေနဲ့လူထုခေါင်းဆောင်ရဲ့ဘ၀လုံခြုံမှုကိုအကာအကွယ် ပေးစောင့်ရှောက်ကြရမှာဖြစ်သလိုအနှောင့်အယှက်ပြုသူတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရမှာအရေးကြီးဆုံး အမျိုးသားရေးတာဝန်တစ်ရပ်လို့ခံယူဆောင်ရွက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nသတင်းပေးပို့ ပေးသော ကိုနစ်နေမန်း အားကျေးဇူးတင်ပါသည်.။\n(သုံးရောင်ခြယ် ကျောင်းသားများနှင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မိသားစု ပုံ)\n(သုံးရောင်ခြယ်ကျောင်းသား များအမှတ်တရပုံ လေးပါ.။လူစုံတော့မဟုတ်ပါဘူး.။)\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Friday, December 25, 2009 Links to this post\nနေအိမ်ပြင်ဆင်နေမှု ရပ်ဆိုင်းခံရသည့် အပေါ်လူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ သဘောထား...။.\nပြီးခဲ့တဲ့ (၂၄)ရက်နေ့ ကြာသာပတေးနေ့က ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ ရှေ့နေများ အယူခံအမှုကိစ္စ အတွက် လူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် သွားရောက် တွေဆုံခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ရှေ့နေများသွားရောက် မတွေ့ဆုံမှီ တရက်က ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ နေအိမ်ပြင်ဆင်နေမှုအား အမေရိကန်၌ နေထိုင်နေသူ အမေရိကန်နိုင်ငံသား အဖြစ်ခံယူထားတဲ့ အကိုဖြစ်သူ ဦးအောင်ဆန်းဦးရဲ့ ရှေ့နေဦးဟန်တိုးမှ ကန့်ကွက်ခဲ့သဖြင့် မြို့တော်စည်ပင်က ရပ်ဆိုင်းခိုင်းခဲ့ပါတယ်....။\nအောင်ဆန်းစုကြည်ကို သွားရောက်တွေ့ဆုံခွင့်ရခဲ့တဲ့ ရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းက အိမ်ရဲ့လက်ရှိ အခြေအနေကို ပြောဆိုရာမှာ " အန်ကယ်တို့ အမြင်မှာကတော့ နေရတာ အဆင်မပြေဘူးလို့ မြင်ပါတယ်..... ဘာလို့လဲဆိုတော့ အိမ်မှာ မျက်နှာကျက်တွေက အစခွာထားတယ်.... တခြမ်းကို ပြင်ဆင်နေတဲ့ အတွက် အိမ်ရဲ့တခြားဘက်အခြမ်းမှာ သွားနေနေရတာပါ.... အိမ်က ပြင်ဆင်နေဆဲကာလ ဖြစ်တဲ့အတွက် အဆင်မပြေတာတွေ အများကြီးပေါ့... ပြတင်းပေါက်က သံပန်းတွေတောင် ခွာပြီးပြင်ဆင်ထားရတာ.... အခုလို အိမ်ပြင်ဆင်ရေးကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ရတော့ အိမ်ရဲ့ ပြတင်းတံခါးတွေတောင် ပြန်မတပ်ရသေးဘူး.. အဲ့ဒါကို အလုပ်သမားလေးတွေက သစ်သားတွေနဲ့ ပြန်ရိုက်ပေးထားရတာပေါ့....." ဟုရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းက ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်...။\nနေအိမ်ပြင်ဆင်ဆဲ ကာလမှာ မည်သူမဆို အခိုက်အတန့်တော့ ဒုက္ခရောက်ကြပါတယ်... အိမ်ပြင်ဆင်ပြီး နေသားတကျဖြစ်မှသာ အစစအရာရာအဆင် ပြေကြတာပါ.... ယခုလိုပြင်ဆင်နေတာကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်တာဟာ နေထိုင်နေရသူတွေ အတွက်အင်မတန်မှ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ လုံခြုံမှုလည်း အနည်းနဲ့ အများထိခိုက် စေပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကိုယ်တိုင် နေအိမ်ပြင်ဆင်ခွင့်ရဖို့ မြို့တော်စည်ပင်ရဲ့ ခွင့်ပြုချက်ရယူပြီးမှ အာဏာပိုင်များနဲ့ ညှိနှိုင်းပြီး ပြင်ဆင်ခွင့်ရလို့ ပြင်ဆင်ခဲ့တာပါ.... ။\nဆက်လက်ပြီး ရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းမှ " ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က ဒီကိစ္စအပေါ်မှာ တစုံတရာ Complain တက်ခြင်း မရှိပါဘူး.... ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပြောတာကတော့ အိမ်ပြင်ဆင်ဆဲ ကာလမှာ အိမ်ပြင်ဆင်မှု ရပ်ဆိုင်းတဲ့ အတွက် အဆင်မပြေတာတွေ ရှိပေမယ့် အမှတ်မထားပါဘူး... အမိန့်ပေးတဲ့ ညွန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပါမယ်လို့ ပြောဆိုပါတယ် ..... " ဟုရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းက ပြောဆိုပါတယ်... ။\nဒါဟာလူထုခေါင်းဆောင်ရဲ့ အင်မတန်ပျော့ပြောင်းတဲ့ သဘောထားနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးကို အထိအခိုက်မခံလိုတာ ပေါ်လွင်စေပါတယ်.....။\nလွန်ခဲ့သည့် ၂၀၀၁ခုနှစ်မှ စ၍ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ အကိုဖြစ်သူ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ခံယူထားသည့် ဦးအောင်ဆန်းဦးမှ နေအိမ်ပိုင်ဆိုင်လိုခွင့် နှင့်ပတ်သတ်ပြီး တရားရင်ဆိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုနေအိမ်ပိုင်ဆိုင်လိုမှု တရားရင်ဆိုင်ရန် စစ်အစိုးရနှင့် ဦးအောင်ဆန်းဦး၏ ဇနီးဖြစ်သူ (မေတ္တာဦး ကလောင်နာမည်ဖြင့် ရွှေအမြူတေ မဂ္ဂဇင်းတွင် ခရီးသွား အခန်းဆက်ဆောင်ပါး ရေးသားနေသူ ဒေါ်သိန်းလဲ့နွယ်(ခေါ်)ဒေါ်လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း)တို့ ပါဝင်ပတ်သတ်နေကြောင်း သိရှိရပါတယ်...။ ဦးအောင်ဆန်းဦးကို စစ်အစိုးရမှ မြန်မာပြည်အလယ်ပိုင်း ရှေးဟောင်းမြို့တော် ပုဂံတွင် မြေကွက်များပေးခြင်း၊ အိမ်ဆောက်ရာမှ ကူညီပံ့ပိုးခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒေါ်သိန်းလဲ့နွယ်(ခေါ်) လဲ့လဲ့နွယ်သိန်းဘက်မှ ဆွေမျိုးများဟာ ယခုနေပြည်တော် တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းများမှာ လုပ်ပိုင်ခွင့်များ ရရှိနေပါတယ်။\nဗိုလ်မှူးအောင်လင်းထွဋ်ရဲ့ ၂၀၀၈ခုနှစ်က နေအိမ်ကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ မူရင်းစာကိုလည်း ကိုဖိုးတရုတ်ဘလော့မှ ပြန်လည် ကူးယူဖော်ပြလိုက်ပါတယ်.....\nသတင်းပေးပို့ ပေးသော ဒီမိုဝေယံအားကျေးဇူးတင်ပါတယ်.။\nမြန်မာနိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား မတင်တင်ထွေး ၏ နာရေးသတင်း နောက်ဆက်တွဲ..။\nမြန်မာနိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား မတင်တင်ထွေး အကျဉ်းကျနေစဉ် ကွယ်လွန်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်\nသည့် နောက်ဆက်တွဲသတင်းမတင်တင်ထွေးသည် အသက် ၃၈ နှစ်ရှိပြီး အမှတ် ၄၈ (ဘီ)၊\nအုဌ်လမ်း ဗဟန်းမြို့နယ်တွင်နေထိုင်သူဖြစ်ပါသည်။ သားသမီး ၃ ယောက်ရှိပြီးအကြီးဆုံးသားမှာ\nမတင်တင်ထွေးးသည် ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေးကာလတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ခဲ့ပြီး စစ်ထောက်လှန်း\nရပ်တည်ချက်နှင့်ပတ်သက်၍၎င်း၊ ထောင်တွင်းဖြတ်သန်းမှုများနှင့် ပတ်သက်၍၎င်း ရပ်တည်ချက် ခိုင်မာသူတဦးလည်း ဖြစ်ပါသည်။\nအဖွဲ့ချုပ်ရုံး စည်းအဖွဲ့ဝင်များနှင့်သွားတွေ့ရန် ပြောကြားခဲ့သည်ဟု သိရှိရပါသည်။\n၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါရှိသူတဦးဖြစ်ပြီး ဒီဇင်ဘာ ၂၂ ရက် အင်္ဂါနေ့တွင် အင်းစိန်ဆေးရုံသို့တင်ပြီး နောက်တရက် ဒီဇင်ဘာ ၂၃ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် ကွယ်လွန်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကွယ်လွန်ပြီးချိန်တွင်\nမိသားစုက ၎င်း၏ရုပ်အလောင်းကိုပြန်ထုတ်ရာတွင် ဆူဆူပူပူမလုပ်ရန်အတွက် ထောင်အာဏာပိုင်\nယခုလည်း သူမ၏နာရေးအခမ်းအနားတွင် ဓါတ်ပုံ မထောင်ရန်၊ မချိတ်ရန်အတွက် မြို့နယ်အာဏာ\nပိုင်များက မိသားစုကို လာရောက် ပိတ်ပင်ထားပါသည်။ ၎င်း၏ မိသားစုဝင်တချို့မှာ စည်ပင်သာယာမှ ၀န်ထမ်းများဖြစ်ပြီး အာဏာပိုင်တို့၏ ဖိအားပေးမှုများကြောင့် ၎င်း၏အသုဘအခမ်းအနားကိုအဖွဲ့ချုပ် အဖွဲ့ဝင်များအား ဖိတ်ကြားရန် မ၀ံ့မရဲဖြစ်နေကြပါသည်။\nဖြေကြားပေးမည့်သူမရှိဘဲ ဖြစ်နေသည်ဟု နောက်ဆုံးအချိန်အထိ စုံစမ်းသိရှိရပါသည်။\nဇေယျာသော် အတွက် အမှတ်တရ.။\nမကြားဘဲမနေလိုက်ပါနဲ့......သူ* *ငယ်ချင်း ။ ။\nအလုပ်ဟာ မဖြစ်သေးဘူး.....သူငယ်ချင်း ။\n'အမှန်တရား' တော့ ဖြစ်ဖို့လိုတယ်...သူငယ်ချင်း ။\nမင်းရဲ့နားကို အစွမ်းကုန် စွင့်ပါ\nမင်းရဲ့အမြင် အစွမ်းကုန် ဖွင့်ပါ\nကြားလား ?..... မြင်လား ?.... မေ၀၀ါးနဲ့\nငါပြောတာကို မင်းကြားပါစ...သူငယ်ချင်း ။\nဇေယျာသော်သည် ဟစ်ဟော့ ဂီတ ပုံစံသစ်ခေတ်တစ်ခေတ်ကို မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ခဲ့သည့် ဟစ်ဟော့ အဆိုတော်တစ်ဦး ဖြစ်သည်။ နာမည်ရင်းမှာ ကျော်ကျော်ဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ဟစ်ဟော့ဂီတကို စပြီးမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သောအဖွဲ့မှာ ACID အဖွဲ့ဖြစ်ပြီး စတင်ခြင်း အယ်လဘမ် ဖြစ်သည်။ ဇေယျာသော်၊ အနဂ္ဂ၊ ဟိန်းဇော်(ကွယ်လွန်)၊ Rဇာနည်၊ ရန်ရန်ချမ်းတို့ ပါဝင်သည့် အက်စစ်တေးဂီတအဖွဲ့ သည် မြန်မာနိုင်ငံ၌ အနုပညာ၊ စီးပွားရေးအရပါ ပထမဆုံး အောင်မြင်ကျော်ကြားခဲ့သည့် ဟစ်ဟော့ပ်ဂီတအဖွဲ့ဖြစ်သည်။\n၂၀၀၈ ခုနှစ် မတ်လ ၁၂ ရက်နေ့တွင် ဆရာစံလမ်းမရှိ စားသောက်ဆိုင် တစ်ဆိုင်တွင် ဇေယျာသော်နှင့် အပေါင်းပါ ၆ ဦးအား စစ်အာဏာပိုင်များ၏ ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရခြင်း ဖြစ်သည်။\n၂၀၀၈-ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၂၀)ရက်နေ့တွင် ဇေယျာသော် အသက်(၂၇) နှစ်ကို နိုင်ငံခြားငွေ ကိုင်ဆောင်မှု ပုဒ်မ ၂၄/၁ အရ ထောင်ဒဏ် ၁ နှစ်၊ တရားမ၀င် အသင်းအဖွဲ့ ပုဒ်မ ၆/၈၈ နှင့် ၅ နှစ်၊ စုစုပေါင်း ထောင်ဒဏ် ၆ နှစ် ချမှတ်လိုက်ပြီး ယခု ကော့သောင်ထောင်တွင် ကျခံနေရသည်။\nဇေယျာသော်၏သီးချင်းများကို နားထောင်ခဲ့ရင်း.. သူ့အတွက် အမှတ်တရ အနေနဲ့\nသူ၏ကဗျာ များပြန်လည်ဖော်ပြ ခြင်းသာဖြစ်ပြီး ဇေယျာသော်အား ဤနေရာမှဂုဏ်ပြုလိုက်ပါသည်.။\nဗဟန်းမြို့နယ် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချူပ် လူငယ် နိုင်ငံရေးအကျဉ်သား မတင်တင်ထွေး နာရေးသတင်း..။\nအဖွဲ့ချုပ်လူငယ် အမျိုးသမီးတယောက် မနေ့ကဘဲ ဆုံးသွားတယ်လို့\nနာမည်ကမတင်တင်ထွေးပါ။၂ဝဝ၇ရွေဝါရောင်လှုပ်ရှားမှုမှာထောင်၃ နှစ်ကျပြီး မကြာခင်အင်းစိန်\nဆေးရုံကိုထုတ်ပြီးဆေးကုသမှုကိုခံယူပါတယ်။အပြင်ဆေးရုံတွင်တက်ရောက်ဆေးကုသခံယူနေစဉ် အတွင်းနိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားမတင်တင်ထွေးသည် ၂၃ရက်နေ့တွင် ကွယ်လွန်သွားပါတယ်။\nကိုအာဏာပိုင်များကပြောကြားပါတယ်။၂၃ရက်နေ့မှာဆုံးပြီး ၂၅ ရက်နေ့မှာ အသုဘ ချပါမယ်။\nမတင်တင်ထွေး မှာ ဗဟန်းမြို့နယ်မှာနေပါတယ်၊\nဤသို့ နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားများ မသေဆုံးသင့်ဘဲသေဆုံး ရသည့်မှာ မြန်မာနိုင်ငံတွင်းရှိ\nအကျဉ်းထောင်များ၌လုံလောက်သောဆေးဝါး များမရှိခြင်း။ ထိထိရောက်ရောက် ဆေးဝါးကုသမှု\nမပေးခြင်း။ဆေးဝန်ထမ်းများအားလဲတတ်ကျွမ်းနားလည်သော ဝန်ထမ်းများကို ထားရှိမှုမရှိခြင်း။\nမတင်တင်ထွေးလို နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား များဟာမသေသင့်ဘဲအသက်ဆုံးရှုံးမှု မျိုးတွေကို\nများစွာတွေ့မြင် နေရပါသည်.။အာဏာပိုင်များ၏ လူသားခြင်းစာနာထောက်ထားမှု မရှိခြင်းများဟာ\nတနေ့တခြား ပိုမိုဆိုးးရွာမှု တွေကို လုပ်ဆောင်နေကြောင်းကို ထင်ဟပ်ပေါ်လွင်စေပါသည်.။\nမတင်တင်ထွေး၏နာရေးသတင်းအား ပြည်ပတွင် ရောက်ရှိ နေကြသော အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချူပ်\nအဖွဲ့ဝင် များအား အကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်.။\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Thursday, December 24, 2009 Links to this post\nကိုညီညီအောင် ခေါ် ကိုကျော်ဇောလွင် အတွက် အမေရိကန်လွှတ်တော် အမတ်များ၏ တောင်းဆိုချက်....။\nko nyi nyi aung\nကိုညီညီအောင်ခေါ် ကိုကျော်ဇောလွင် ရဲ့ကိုယ်တိုင်ရေးမှတ်တမ်းလေးပါ....\nအကိုဖြစ်သူ၏ကန့်ကွက်မှုကြောင့် လူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏နေအိမ်ပြင်ဆင်မှုကို ယနေ့ ညနေမှစပြီးစည်ပင်သာယာမှရပ်ဆိုင်းလိုက်ကြောင်း..။\nနေအိမ်အကျယ်ချုပ်ချထားခံရတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ နေအိမ်ပြင်ဆင်နေမှုအား အကိုဖြစ်သူ ဦးအောင်ဆန်းဦး၏ ရှေ့နေဦးဟန်တိုးမှ ကန့်ကွက်သဖြင့် ယနေ့ညနေမှစ၍ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ရကြောင်း ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ အကျိုးဆောင် ရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းက ပြောဆိုပါတယ်။\nဒီကနေ့ ညနေကစပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ နေအိမ်ပြင်ဆင်နေမှုတွေကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ရပါတယ်။ ဦးအောင်ဆန်းဦးရဲ့ ရှေ့နေဦးဟန်တိုးက ကန့်ကွက်လို့ဆိုပြီး စည်ပင်က ရပ်ဆိုင်းခိုင်းပါတယ်။ ဒီညနေပဲ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ရလို့ ပြင်ဆင်နေတာတွေ တိုးလို့တန်းလန်း ဖြစ်ကုန်ပါတယ်။ ဒီအိမ်ပြင်ဆင်ခွင့် ရဖို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က အိမ်ကိုမြို့တော်စည်ပင်မှာ ခွင့်ပြုချက်တောင်းပြီး ပြင်ဆင်ခွင့်ရလို့ ပြင်ဆင်တာပါ.... အခုနေအိမ်ပြင်ဆင်ခွင့် ရပ်ဆိုင်းရာမှာ မေးမြန်းခြင်း၊ စီစစ်ခြင်းမရှိပဲ ရပ်ဆိုင်းခိုင်းပါတယ်... ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကလည်းရပ်ဆိုင်းပေးမယ် ပြောပါတယ် ဟု အကျိုးဆောင် ရှေ့နေကြီးဦးဥာဏ်ဝင်းက ပြောဆိုပါတယ်။\nလွန်ခဲ့သည့် ၂၀၀၁ခုနှစ်မှ စ၍ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ အကိုဖြစ်သူ အမေရိကန်နိုင်ငံသား\nခံယူထားသည့် ဦးအောင်ဆန်းဦးမှ နေအိမ်ပိုင်ဆိုင်လိုခွင့် နှင့်ပတ်သတ်ပြီး တရားရင်ဆိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုနေအိမ်ပိုင်ဆိုင်လိုမှု တရားရင်ဆိုင်ရန် စစ်အစိုးရနှင့် ဦးအောင်ဆန်းဦး၏ ဇနီးဖြစ်သူ ဒေါ်လဲ့လဲ့နွယ်သိန်း(မေတ္တာဦးကလောင်နာမည်ဖြင့် သရဖူ မဂ္ဂဇင်းတွင် ခရီးသွား အခန်းဆက်ဆောင်ပါး ရေးသားနေသူ) တို့ ပါဝင်ပတ်သတ်နေကြောင်း၊ ဦးအောင်ဆန်းဦး၏ လက်မှတ်ကို သံရုးံမှ တဆင့်ရယူ စေခဲ့ကြောင်း ထိုစဉ်က အမေရိကန်နိုင်ငံ၌သံမှုးကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေခဲ့သော စစ်ထောက်\nဦးအောင်ဆန်းဦးကို စစ်အစိုးရမှ မြန်မာပြည်အလယ်ပိုင်း ရှေးဟောင်းမြို့တော် ပုဂံတွင် မြေကွက်များပေးခြင်း၊ အိမ်ဆောက်ရာမှ ကူညီပံ့ပိုးခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဦးအောင်ဆန်းဦး၏ ဇနီးဒေါ်လဲ့လဲ့နွယ်ဘက်မှ ဆွေမျိုးများဟာ ယခုနေပြည်တော် တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းများမှာ လုပ်ပိုင်ခွင့်များ ရရှိနေပါတယ်။\nသတင်းပေးပို့သူ ဒီမိုဝေယံ အားကျေးဇူးတင်ပါသည်.။\naljazeera သတင်းဋ္ဌာနက ထုတ်လွှင်တဲ့(Myanmar: Beneath the surface)..။\nမွေးရပ်မြေ ရဲ့ အကြောင်း ...။\nမွေးရပ်မြေ ရဲ့ အကြောင်း\nကူပါကယ်ပါ တကြော်တကြော် အော်နေရတဲ့\nကျတော့ရဲ့ မွေးရပ်မြေ အကြောင်းနဲ့\nခင်ဗျားတို့ နားထဲကို သံရည်ပူလောင်းပါရစေ။\nတော်သူတွေ အကုန် ဘေးဂျောင်း၊\nလူငယ်တွေ အကုန် အတွေးစောင်း၊\nခွင်ရှာနိုင်မှ သူဋ္ဌေးလောင်း ဖြစ်နိုင်မယ်။\nအစိုးရကအစ သူခိုးဓါးပြတွေ ဆို..\nသူများဆီမှာ ကျွန်ခံဖို့ go ကြပေသဗျို့ ။\nခင်ဗျားတို့ စကားလုံးကြီးကြီးတွေက ကော်ပီသံစဉ်တွေပါ၊\nစိတ်ထဲမှာပဲ သိမ်းထားနေရတဲ့အိပ်မက်တွေလည်း ခေါက်ရိုးကြေ၊\nဖြစ်ချင်တာနဲ့ ဖြစ်လာတာတွေက ဇောက်ထိုးတွေ။\nလူ့သက်တမ်းတ၀က်ကျိုးပြီဆိုတဲ့ အချက်ပေးသံတွေလည်း လာပြန်ပြီ၊\nကျန်တဲ့သက်တမ်းတ၀က်ကို ဆက်လျှောက်လှမ်းဖို့တောင် အီလာပြီ။\n‘‘ဆန်တပြည်ကို ၁၅၀၀ တောင်’’ အဲဒါ အဖွားညည်းတဲ့အသံ၊\n‘‘မြန်မာပြည်ဟာ ဘယ်သူမှမနေချင်တော့တဲ့ အရပ်ဖြစ်သွားပြီ’’\nဧရာဝတီက လူတွေခမျာ အသက်စေ့၊\nအစိုးရ ကုလားထိုင်ကတော့ တချက်မရွေ့၊\nသူများဆီမှာ ကျွန်ခံဖို့ go ကြပေသဗျို့........။\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Wednesday, December 23, 2009 Links to this post\nစင်္ကြာဝတေး မင်းဖြစ်ချင်သူ ..။\nသူကိုယ်တိုင်လည်း စင်္ကြာဝတေးမင်းဖြစ်ချင်သူ အာဏာရူးကြီး\nဤပုံပြင် လေးကိုတင်ပြ လိုက်ရခြင်းကတော့ ပုံပြင်လေးကိုဖတ်ပြီး\nကျမတို့ တိုင်းပြည်တွင်း ၌လည်း ဤသို့သော် ဦးနှောက်နည်းပြီး\nပညာမရှိသော လူတွေ အုပ်ချုပ် နေတာကို တွေးပြီး ယှဉ်လို့ရအောင်\nဟိုရှေးရှေးတုန်းက အာဏာစက် မရောက်နိုင်တဲ့ နေရာ မှာ\nလူဆိုးသူခိုးတေလေဂျပိုးတွေ နေတဲ့ အလွန့် အလွန်ကို ကြီးမားတဲ့ နေရာ\nအဲ့ဒီနေရာမှာ ဘုရင်မရှိတဲ့အခါကျတော့ ခုဏကောင်တွေ အားလုံးပေါင်းပြီး\nအဲ့ဒီလို နဲ့ အမိုက်ဆုံး နဲ့ ဥာဏ်ပညာမရှိဆုံး တကောင်က ဘုရင်ဖြစ်လာပါလေရော့လား.\nသူလည်း ဘုရင်ဖြစ်ရော တတိုင်းပြည်လုံးမှာ ရှိတဲ့ ပစ္စည်းမှန်သမျှကို\nငါးမူးနဲ့ ပဲ ရောင်းခိုင်းတော့တယ်။\nသုဟာသူ အပြင်မှာ ဘယ်လောက်ပဲ ဈေးများများ သူနိုင်ငံမှာတော့ ငါးမူးပဲ.\nတပွဲ ကို ၈၀၀ကျပ် လောက်ဈေးရှိတဲ့ ထမင်းကစားငါးမူး ပဲပေးရတယ်။\nတနေ့ မှာတော့ ဒေသန္တရ ဗဟုသုတ ရှာဖို့ ထွက် လာတဲ့ တက္ကသီလ က ဆရာနဲ\n့သူရဲ့ အထူးချွန်ဆုံး တပည့် လည်ရင်းပတ်ရင်းနဲ့အဲ့ဒီနိုင်ငံ\nဆရာ တော့အဲ့ဒီဒေသ ကို သိပ်သဘောမတွေ့ ဘူးပေါ့။\nသူတပည့် က တော့ မတရား သဘောကျတယ်.\nအရာအားလုံး ငါးမူးကို နော်။\nသူမှာ က ပိုက်ဆံ ၈သိန်းတောင်ပါလာတာဆိုတော့ တသက်လုံး နေလို့ ရတယ် လို\nပြန်မယ့် အချိန်လည်းရောက်ရော တပည့်ဖြစ်တဲ့သူ ကမပြန်ချင်တော့ဘူး။\nဆရာက ပြောတယ်ဒီမှာ ငါ့တပည့် စဉ်းစာဥာဏ် မရှိတဲ့သူ အုပ်ချူပ်တဲ့\nတိုင်းပြည်မှာ မနေ သင့်ဘူးတို့ ဘာတို့ ပေါ့လေ။တပည့် က တော့ နိုးပါ\nအနော် ကဒီနေရာမှာနေရင် တသက်လုံး ထိုင်စားနေလို့ ရတယ် ဆရာကြီးရေ\nပညာသင်တာ က အဲ့ သလို နေ ဖို့ ပဲလေ တို့ ဘာတို့ ပြော ပြီးတော့\nနေချင်ကြောင်းကို ထိုင်ပြောနေတော့ဆရာ ဖြစ်သူ လက်လျှော့ ရတာပေါ့\nဆရာပြန်ခါနီး သူတပည့်ကို ဂါထာတပုဒ် သင်ပေးလိုက်တယ်။\nတပည့်ကြီးရေ တကယ်လို့ ဆင်းရဲ ဒုက္ခတွေ့ နေ ရရင် ဒီဂါထာ ကို တခါရွက်လိုက်\nဆရာရောက်လာမယ် လို့ ပြော ပြီးတော့ ပြန်သွားပါလေရောတပည့် က လည်း ဟုတ်ကဲ့ခင်ဗျား\nလို့ ပြော ပြီး အဲ့ဒီ နိုင်ငံမှာ နေခဲ့တော့တာပေါ့ပြီးတော့ ငါးမူးတန် အစားအစာ တွေ စားရင်နဲ့ \nမတရား ကြီး ကို ၀လာတယ်.၊၀တာမှ တကယ် ကို အကြီးအကျယ် ၀လာတာ.။\nတရက်မှာ အဲ့ ဒီနိုင်ငံမှာ သူခိုးတယောက် သေဆုံးသွားတယ်ဘာ လို့ လည်း ဆို တော့အမတ်ချူပ်ကြီးရဲ့ နေ အိမ်ကို အုတ်တံတိုင်းအပြင်ဘက်ကနေ ပြီးတော့ မြောင်းဖောက်ပြီး ၀င်တာအုတ်တံတိုင်း ပြို ကျလို့ \nခေါင်းပြားပြီးသေသွားတယ်။သူခိုးမိန်းမက မကျေနပ်ဘူးဘုရင် ကြီးကို သွားတိုင်တယ်။\nအိုဘယ့် ရေရှင် မြေရှင် ခြံစည်းရိုးပိုင်ရှင် ဘ၀ရှင်အမိုက်တကာထိပ်ခေါင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးဘုရား\nအကျွန် မျိုး ချစ်လင် မတော်မတရား သေဆုံးခြင်းကို ကို တရားမျှတမှု ရှိစေတော်မူပါ\nသူုခများ မယားကျွေးရန် စီးပွားရှာ ခြင်းသာ ဖြစ် ပေသည်.မရှိသောကြောင့် ခိုး မိခြင်း ကို\nအ ပြစ် ဟု မဆို သင့်ပါအရှင်မင်းကြီးဘုရားပေါ့.။\nဘုရင် ကလည်း တရားမျှတမှုဆိုတာကြီး ကို မြတ်နိုးတတ်သလို လို ဖြစ် လာ တယ်။\nအဲ့ဒါနဲ့အမတ်ချူပ် ကြီးကို သေဒဏ် ပေးလိုက်တယ်သေဒဏ်ဆိုတာ က ကြိုးပေးသတ်စေ ပေါ့။\nအရှင်မင်းကြီး ထိုအခြင်းအရာမှာ ပန်းရံဆရာနှင့်သာ သက်ဆိုင်ပါသည်း\nပန်းရံဆရာ ကြိုးပေးခံလိုက်ရရောပန်းရံ ကလည်း လျှောက်ပြန်တယ်၊\nမှန်လှပါဘုရား အကျွန်နှင့် လားလားမျှသက်ဆိုက်ခြင်းမရှိပါ\nဘိလပ်မြေရောစပ်သူ အလုပ်သမား အသုံးမကျမှုကြောင့် ဖြစ်ပါသည်..။\nဘိလပ်မြေရောစပ်သူ ထိုအလုပ်သမားအားယခုချက်ချင်းပင် သေဒဏ်ပေး၍\nတရားမျှတမှုကို တည်ဆောက်အံ့မောင်အလုပ်သမားကလည်းလျှောက်တင်ပြန်တယ်\nဘ၀ရှင်မင်းတရားကြီးခင်ဗျား၊ရေထမ်းသမား ရေပို ဖြည့်ထားသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။\nရေထမ်းသမားအားသေဒဏ်သူလည်းမခေပါဘူးလျှောက်လိုက်တာကတော့အရှင်မင်းကြီး အကျွန်ရေဖြည့်ခြင်းမှာ ပုံမှန်သာဖြစ်ပါသည်အိုးကြီးနေပါသောကြောင့် ရေပို ထည့်မိခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nပါခင်ညားပုံမှန်အတိုင်းဆိုရင် ရေအိုးကြီးစရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး၊ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီနေ့ က အိုးလုပ်\nနေတုန်း အင်မတန်တောင့်ဖြောင့်တဲ့ အမျိုးသမီးအကျွန်ရှေ့က ခဏခဏ ဖြတ်သွားဖြတ် လာလုပ်\nပါတယ်၊ထိုအမျိုးသမီးအား ငေးကြည့်မိသောကြောင့် အိုးကြီးရခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nဖြတ်လျှောက်သော ထိုအမျိုးသမီးအား သေဒဏ်အမျိုးသမီးက ထပ်လျှောက် ပြန်တယ်။\nမှန်လှပါ ကရုဏာ ကြီးမားလွန်းပြီး\nအစွန်းရောက်မိုက်ခြင်းတရား ဖြင့် နိုင်ငံတော်ကို သာယာဝပြောလှစေသူဘ၀ရှင်မင်းတရားကြီးရှင်\nအကျွန်မျိုးမ ဖြတ်လျှောက်ခြင်းမှာ ဒိုဘီအား အ၀တ်အပ်ထား၍လျှော်ပြီးမပြီး သွားရောင်စစ်ဆေး ခြင်းသာ\nဖြစ်ပါ သည်၊မပြီးသောကြောင့် အကြိမ်ကြိမ် သွားမေးရခြင်း ဖြစ်ပါ သည်။\nဒီလို နဲ့ ပဲ ဒိုဘီကို လှမ်းခေါ်လိုက်တယ်\nဘုရင်ကြီး မိန့်တော်မုပုံ ကမောင်မင်းအသင်အ၀တ်အစား ကို အချိန်မှီ မလျှော်ဖွပ်နိုင်သောကြောင့် \nထိုမိန်းမအကြိမ်ကြိမ်ဖြတ်ရ လေသည်ငေးမိသော အိုးထိန်းသည် ကြောင့် ထိုအိုးသည် နဂိုအရွယ်\nအစားထက် ကြီးမားလာတော့သည်ရေ ဖြည့်သော လုလင်က ရေ ပို ဖြည့်မိလေရာဘိလပ်မြေ\nရောစပ်သောသူ က ရေများများ လောင်း၍ အင်္ဂ့တေ ပျော့သွားသည်ထို့ ကြောင့် ပင် ပန်းရံဆရာ တည်ဆောက်သော အမတ်ချူပ်ကြီးနေအိမ်အုတ်တံတိုင်း ပြို ကျ၍ သူခိုးသေဆုံးရလေသည်.။\nငါကိုယ်တော်မြတ်၏ သေချာတိကျသော ဆက်ဆပ်တွေးခေါ်မှုကြောင့် အသင်တရားခံ\nပြေးမလွှတ်တော့ချေ။အသင်၏ထင်ရှား ကြီးမားလွန်းလှသော ပြစ်ချက်အတွက် သေဒဏ်\nကံဆိုးချင်တော့ ကြိုးကွင်းက အသေကြီးအလျှော့အတင်းလုပ်လို့ မရ ဘူး။ဒိုဘီက အရမ်းပိန်\nလွန်းတဲ့အခါ ကြတော့ ဘယ်လို မှ စွပ်လို့ မရဘူး။\nဘုရင်ကြီးက အသိညဏ် ကြီးမားစွာနဲ့ မိန့် တော်မူတယ်။\nဒီကောင့်ခေါင်းက မတော်ဘူး၊တော်တဲ့ ကောင်ကို ရအောင်ရှာ ပြီး ကြိုးပေးလိုက်ပေါ့။\nဒီလို နဲ့ မင်းချင်းတို့ ရှာလိုက်ကြတော့ ခုဏက တပည့်ကလေး ကို သွားတွေ့ တယ်။\nသူက အရမ်းဝနေတော့ ကြိုးကွင်းနဲ့ ကွက်တိဖြစ်နေ တာ ကိုး၊သူကို သေဒဏ် ချလိုက်ရော။\nတပည့်က ဆရာပေးတဲ့ ဂါထာကို မန်းမုတ်လိုက်တယ်ဆိုရင်ပဲ ဆရာ ချက်ချင်းရောက်လာတယ်\nဆရာ တပည့် နှစ်ယောက်က တယောက် ကို တယောက် အချက် ပြ ပြီးကြိုးကွင်းထဲ သူဝင်မယ်\nငါဝင်မယ် လို့လုနေလိုက်ကြတာမှ မသတ်ရုံ တမယ် ပဲလို့ ကို ထင် ရတယ်.။\nဘယ့်နှယ် သူများတွေ က သေဖို့ ကြောက်နေတဲ့ အ ချိန်မှာ ဒီနှစ်ကောင်ကြိုးကွင်းကို ပြိုင်လုနေ\nရတာတုန်းဘုရင်ကြီးက မေးလိုက်တာပေါ့၊ဘာ လို့ လည်းပေါ့နော်၊ ဆရာက ဖြေတယ်။\nမှန်လှပါ တရားသဖြင့် လောကပါလနတ်မင်းအား အစဉ် ပြုံးရွှင် စေတော်မူသော်\nအကျွန်က တက္ကသီလ မှ ဆရာတည်း\nဗေဒင် သုံးပုံ ကို အရည်ကြို သောက်ခဲ့သူ လည်း ဖြစ် ချေတော့သည်တမုံ။\nယနေ့ နက္ခတ် ၊ဂြိုလ် ၊ပက်ကျိ နှင့် ခွေးချီးတို ၏ တည်နေရာအားသေချာတိုင်းတာ၍ စစ်ဆေးကြည့်ရာ\nယနေ့ သေသောသူ သည် သည် မလွှဲဧက မုချအမှန် စင်္ကြာဝတေးမင်း ဖြစ်လတ္တံ့။သို့ဖြစ်ပါ၍ ကြိုးကွင်း\nဘုရင်က အံကြိတ်ပြီး ရှေ့တိုးလာတယ်\nသယ်............ငါ ကိုယ်တော်မြတ်ရှိရက်နဲ့ သည်ငမိုက်သားတွေ စင်္ကြာဝတေးမင်း\nနင်တို့ ဖယ်ကြကွယ်ရို့ ........ဟူသတည်း........သူကိုယ်တိုင်ကြိုးကွင်းကိုစွပ် ပြီးသေဒဏ်\nကိုင်းပုံ ပြင် လေးကတော့ ဤမျှပါဘဲ .။စင်္ကြာဝတေး မင်းဖြစ်ချင်သူ နှင့် ကျမတို့ တိုင်းပြည်မှာ\nယခု အုပ်ချုပ်နေသော အာဏာရှင် များနှင့် နှိုင်းယှဉ် လိုက်လျှင် ဖမ်းဆီးမယ် ထောင်ချမယ်\nသူ့တို့ဘာမှမသိ၊တရားခွင်ကိုလဲလုပ်ချင်သလိုလုပ်ပြီး စဉ်းစားဥာဏ်မရှိတဲ့ကျမတို့ တိုင်းပြည်ကို\nအုပ်ချုပ် မင်းလုပ်နေသော ခေါင်းမရှိသောစစ်အာဏာရှင်များနှင့်သူမသာကိုယ်မသာတွေဘဲဆို\nတာကို ထင်ဟပ် လို့ရပါတယ်နော်.။\nဓာတ်ပုံ အား ကိုမျိုးချစ်မြန်မာ ဘလော့မှ ကူးယူပြီး ဖော်ပြထားခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်ရှင်.။\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Tuesday, December 22, 2009 Links to this post\nကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်နာခံသူ သျှမ်းလူငယ်တဦးအား သုစန္ဒီခေါင်းဆောင်ဆုချီးမြှင့် ..\nသီပေါစော်ဘွား စ၀်ကြာဆိုင်နှင့် မဟာဒေ၀ီ သုစန္ဒီ (အင်ဂါ ဆာဂျဲင့်)\nယခင်သီပေါစော်ဘွား မဟာဒေ၀ီ ကမကထပြုသော အမေရိက အခြေစိုက် Burma Lifeline က လူမှုအဖွဲ့စည်းအတွက် ကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်နာခံသူ Burma Lifeline အဖွဲ့ဝင် သျှမ်းလူငယ် စိုင်းဆဲန်ဖန်းအား ယခုနှစ် Sao Thusandi Leadership Award သုစန္ဒီ ခေါင်းဆောင်ဆု ဆုရှင်အဖြစ် ရွေးချယ်ဖိတ်ကြားပြီး ဒီဇင်ဘာ ၂၀ ရက် ညနေပိုင်းက ချင်းမိုင်မြို့၌ဂုဏ်ပြုအပ် နှင်းပွဲ ကျင်းပခဲ့သည်။\n“ဆုပေးရတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကအနာဂတ်လူငယ်တွေကိုယ်ကျိုးစွန့်တတ်ဖို့၊စံပြအများအကျိုးဆောင်ရွက်သူတွေကို အတုယူ တတ်ဖို့ဖြစ်တယ်။ အဲဒီလိုလူငယ်တွေ များများတိုးပွားလာရင် သျှမ်းပြည်ဒီမိုကရေစီအရေး၊ ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်အထောက် အကူဖြစ်မယ်” - ဟု သုစန္ဒီဆု အပ်နှင်းရေး ကော်မတီဝင်တဦးဖြစ်သူက ပြောပါသည်။\n၁၉၉၆-၉၇-၉၈ သျှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း ကျေးရွာပေါင်း ၁၅၀၀ ကျော် မီးရှို့ဖျက်ဆီး/အဓမ္မမောင်းထုတ်ခံရပြီး၊ ရွာသား ၆၆၀ ကျော် အသတ်ခံရကာ လူပေါင်း ၃ သိန်းအိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဘ၀ဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ထွက်ပြေးခိုလှုံခဲ့စဉ်စိုင်းဆဲန်ဖန်းက Dispossessed အစီရင်ခံစာထုတ်ဝေရေး၌ အချက်အလက် ရှာဖွေစုဆောင်းပေးခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ဆန်စပါးဒုတိယအများ ဆုံးထွက်သည့် သျှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း မိုးနဲမြ့နယ် စပါးထွက်နှုန်း အနိမ့်ဆုံးကျဆင်းမှုအပေါ် Deserted Fields ဆိုသည့် အစီရင်ခံစာ ရေးသား ထုတ်ဝေနိုင်ရန် အချက်အလက်စုဆောင်းခဲ့သောကြောင့် သုစန္ဒီဆုနှင့်အထူး ထိုက်တန်သည်ဟု ဆိုပါသည်။\n“သျှမ်းပြည်မှာနေတုန်းက ဗမာစစ်တပ် အမျိုးမျိုးနှိပ်စက်လို့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော်ကတည်းက သူထိုင်းထဲဝင်လာတယ်။ ရွှေ့ပြောင်း အလုပ်သမားဘ၀နဲ့နေထိုင်ခဲ့ပေမယ့် ဘ၀ကိုအရှုံးမပေးဘူး။ တိုးတက်လမ်းရှာတယ်။ စစ်သလင်းထဲ အကြိမ်ကြိမ် သွားရောက်ပြီး မတရားမှုတွေကို သူဖေါ်ထုတ်ခဲ့တယ်။ စိုင်းဆဲန်ဖန်းဟာ ရဲရင့်ပြတ်သားတယ်။ အမှန်တရား ပြောဖို့ ၀န်မလေး ဘူး၊ မဟုတ်မမှန်ရင် သူ့ကိုထောက်ပံ့တဲ့ ဒိုနာတွေကိုတောင် သူထောက်ပြရဲတယ်။ အဲဒါ့ကြောင့် သူ့ကို ရွေးချယ်ရခြင်းဖြစ် တယ်”- ဟု BRC အကြီးအကဲ ဆရာမ ဖိဖါ့ ကလဲ ဂုဏ်ယူပြောဆို၏။\n“ကျနော်တယောက်ထဲ ချီးမြှင့်တယ်လို့ မခံစားမိဘူး၊ SRDC (Shan Relief and Development Committee) နဲ့ လုပ်ဖေါ်ကိုင် ဖက်အားလုံးကို ချီးမြှင့်တယ်လို့ယူဆပါတယ်” - ဟု စိုင်းဆဲန်ဖန်း က အခမ်းအနားတွင် ကျေးဇူးတင်စကား ပြောကြား၏။\nစိုင်းဆဲန်ဖန်းသည် သျှမ်းပြည်အမျိုးသားလူငယ်များကျောင်း SSSNY ကျောင်း ဒုတိယအပတ်စဉ် ကျောင်းသားဖြစ်ခဲ့၏။ နောက်ပိုင်း FAT (Foreign Affair Training) ကျောင်းနှင့် ထိုင်းစာသင်တန်းကျောင်းများတက်ပြီး ဘ၀တိုးတက်လမ်းရှာကာ တဘက်တွင်လည်း SRDC (Shan Relief and Development Committee) မှ ပေးအပ်သည့်ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်း တာဝန် များ စွမ်းစွမ်းတမံဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။\nအမေရိကန် ဒေါ်လာ ၃၀၀၀ ပေးအပ်သည့် ၂၀၀၈ သုစန္ဒီခေါင်းဆောင်ဆုကို သျှမ်းရွှေ့ပြောင်း အလုပ်သမားအရေးလုပ်ရှား သူ Migrant Justice Program of the Human Rights Development Foundation (HRDF) မှ သျှမ်းလူငယ် စိုင်းဖူးမိန်းက ပထမ အကြိမ်လက်ခံ ရရှိသည်။\nသုစန္ဒီခေါင်းဆောင်ဆု Thusandi Leadership Award ကို သီပေါစော်ဘွားကြီး၏ မဟာဒေ၀ီ သြစတေးလျလူမျိုး အင်ဂါ ဆာဂျဲင့် ခေါ် စ၀်သုစန္ဒီက စီစဉ်ပေးအပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ စ၀်သုစန္ဒီသည် ၁၉၆၂ စစ်အစိုးရ အာဏာသိမ်းပြီး သီပေါ စော်ဘွားကြီး စ၀်ကြာဆိုင် ဖမ်းဆီးအစဖျောက်ခံရပြီးနောက်ပိုင်း ဇာတိမြေပြန်ခဲ့သည်။ ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင် Twilight over Burma ‘မုံရီမှိုင်း တိုင်းမြန်မာ’ စာအုပ်ရေးသားပြီး နောက်တနှစ်အကြာ Burma Lifeline ခေါ် ဗမာပြည် ဒုက္ခသည်များ ကူညီရေးဆိုင်ရာ NGO အဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းထူထောင်ခဲ့သည်။\n(သရုပ်ဖေါ် ပန်းချီ ဦးဝင်းဖေ)\nကျပြီးသား မျက်ရည်ကိုပဲ တစ်ခါ\nအဖြစ် အပျက်တွေဟာ ဒီလိုပဲ\nလူတွေ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ချစ်မက်ကြတာ ဒီလိုပဲ\nလူတွေ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ကျွန်ပြုကြတာ ဒီလိုပဲ\nလူတွေ အဆောက်အဦးတွေ ဖြိုကြ ဆောက်ကြတာ ဒီလိုပဲ။\nတကယ်တော့ စစ်ပွဲတွေဟာလဲ ဘာမှမထူးဆန်းဘူး\nတကယ်တော့ ရှင်ဘုရင်ဆိုတာလဲ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nတကယ်တော့ အင်္ဂါဂြိုလ်ဆိုတာလဲ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nတကယ်တော့ ငါတို့သိပြီးသား ကမ္ဘာကြီးနဲ့\nရနံ့တွေ၊ အိပ်မက်တွေ၊ ဒုက္ခတွေ၊ အရသာတွေ\nဓါတ်တိုင်တွေ၊ ငှက်တွေ၊ ဆူညံသံတွေ၊ ရမ္မက်တွေ\nကျွန်တော်တို့ မဆုတ်မနစ် စေးကပ်ငြိတွယ်မိရာ လောကကြီး\nသမိုင်းဖတ်စာထဲမှာ ဗီလိန်များ၊ သူရဲကောင်းများ\nကျွန်တော်တို့ အစီအစဉ်တကျ အစီစဉ်မဲ့စွာ\nလူတွေ မိမိစိတ်ကို မိမိစူးစမ်းဖို့ရာ မေ့လျော့နေကြ\nလူတွေ ကိုယ့် ယုတ္တိနဲ့ကိုယ် လုံလောက်နေခဲ့ကြ\nလူဆိုတာ အမြဲတမ်း ပြာယာခတ်နေတတ်ကြ\nလူဆိုတာ သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကို သူတို့ မဝေခွဲတတ်ကြ\nလူဆိုတာ သူတို့မွေးမြူတဲ့ ဒုက္ခကို သူတို့ မခံနိုင်ကြ\nငါတို့ဟာ စစ်ပွဲကြီးတွေ အကြောင်း\nငါတို့ဟာ လေယာဉ်ပျံတွေ တီထွင်နိုင်ခဲ့ကြတယ်\nငါတို့ဟာ ရာဇ၀င်ခေတ်ကြီးတွေ ထူထောင်နိုင်ခဲ့ကြတယ်\nငါတို့ဟာ ဧည့်ခံပွဲတွေ တက်ခဲ့ကြတယ်\nငါတို့ဟာ စကားလုံးတွေ ရေရွတ်ခဲ့ကြတယ်\nငါတို့ဟာ ‘ဆင်းရဲ ဒုက္ခ ကင်းပကြပါစေ’\nကလေးတွေ ပြေးလွှား ကစားကြတယ်၊ ဂျုံတွေ စိုက်ကြတယ်\nအရာရာဟာ ဒီလိုပဲ၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nအမှားအယွင်းတွေ၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nမြစ်ရေကြီးတာ၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nကပ်ကြီးသုံးပါး၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပေါ့ဆမှုများ၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nအဆန်းတကြယ် ရရှိမှုများ၊ ဘာမှ မထူးဆန်းဘူး\nဘ၀ခရီး ဖြတ်သန်းကြတယ် ဆိုတာကလဲ\nတစ်ကြိမ်ပြန် ရွက်လွှင့်ရတာမျိုးပဲ မဟုတ်လား။\nPosted by မြတ်လေးငုံ at Monday, December 21, 2009 Links to this post\nအင်္ဂါနေ့အား တပတ်၏ ငြိမ်းချမ်းရေးနေ့မေတ္တာနေ့ အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးနေရာအနှံ့မှာမေတ္တာသုတ်ရွတ်ဆိုကြပါရန်။\nအင်္ဂါနေ့အား တပတ်၏ ငြိမ်းချမ်းရေးနေ့ မေတ္တာနေ့ အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး မေတ္တာသုတ်ကို နေရာအနှံမှာ ရွတ်ဆိုကြပါရန် နှိုးဆော်အပ်ပါသည်။\nအကယ်၍ မိတ်ဆွေတို့ အနေနှင့် မေတ္တာသုတ်မရလျှင်စီဒီ ကက်ဆက်ခွေဖွင့်ပြီး နေရာတိုင်း အိမ်တိုင်းမှာ အနုနည်းဖြင့် အိမ်ထဲကနေ မေတ္တာ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် တောင်းဆိုကြပါရန် အထူးတောင်းဆို မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် သူတော်ကောင်းအပေါင်းတို့\nအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ငြိမ်းချမ်းရေး လိုလားသူများအဖွဲ့\nInternational Peace Makers\nအိတ်ခ်ျအိုင်ဗွီ အေအိုင်ဒီအက်စ် ကူးစက်ခံ ကလေးသူငယ်များအတွက် စာနာမှု ကဗျာရွှတ်ပွဲအတွက် ၂၀ ရက် ဒီဇင်ဘာလ ၂၀၀၉ အင်ယားကန်စောင်း စိမ်းလန်းစိုပြေဥယျာဉ်မှာကျင်းပသွားပါသည်။\n၁၀။ သူရဿဝါ ( လင်းနေတဲ့အပိုင်းဆို မင်းတို့ပဲလုပ်ထားတာ မှောင်နေတဲ့အပိုင်းတွေက ငါတို့အပြစ်လို့ရှိပါစေ)\n၁၂။ မင်းယွန်းသစ် ( မေ့မေ့ဆီရေးတဲ့ စာမျက်နှာမှာ ခြစ်ရာတွေဗရပွနဲ့)\nစတဲ့ကဗျာ တွေကိုရွတ်ဆိုခဲ့ကြပြီ… ကဗျာချစ်သူများပါ ပါဝင်နိုင်တဲ့ ပါဖောင့်မန့်အက် ကဗျာကိုလည်း စုစည်းရေးစပ်ခဲ့ကြပါတယ်…\nHIV .. သရုပ်ဖော်.. ပြကွက် တစ်ခုကို ပါဝင်ပြသခဲ့ပါတယ်... ကဗျာများကို.. မအိဒြာ၊ မင်းယွန်းသစ်၊ သူရသ၁၀ါ၊ မောင်ဖုန်းမြင့်၊ သွယ်လင်းဆက်၊ မိုးလှိုင်ည၊ Mirror ၊အမည်မဲ့ HOE၊ သိုးထိန်း\nစတဲ့ကဗျာဆရာများကပါဝင်ရေးဖွဲ့ ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်...။ ကဗျာကိုမြတ်နိုးကြတဲ့လူငယ်များနဲ့ ဂျာနယ်လစ်များ.. လူမှုရေးလုပ်ငန်းများစိတ်ပါဝင်စားသည့် လူငယ်များ ပါဝင်တက်ရောက်ခဲ့ပါသည်..။\nအဖွင့်သီချင်းအနေနဲ့ တိုချစ်တဲ့ကမ္ဘာ တို့ချစ်တဲ့ကလေးတွေ သီချင်းကိုစုပေါင်းသီဆိုကြပြီး... Michale Lann- Sleeping Child .. သီ ချင်းနဲ့ ကဗျာရွတ်ပွဲလေးကို အဆုံးသတ်ခဲ့ကြပါတယ်..။\nကျွန်တော်တို့မှာ ခေါ်စရာ အမေ မရှိခဲ့ဘူး\nစီးဆင်းမြဲစီးဆင်းနေတာက အပေါင်းထပ်တင်ထားတဲ့အိပ်ခ်ျ အိုင်ဗွီ ပိုးတဲ့ ။\nအိပ်ခ်ျ အိုင် ဗွီ (HIV)ပိုးဆိုတဲ့ အပေါင်းထပ်တင်ထားတဲ့သတ္တ၀ါက\nနောက်ဆုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းတိုင်ဆိုတာ သေ ခြင်း တ ရား လား ။\nကျွန်တော်တို့ အတွက် အလင်းပျိုးမယ့်လက်များကို မျှော်နေပါတယ် ဗျာ ။\nအထီးကျန်မှုတွေ တစူတဝေးနဲ့ ရှင်သန်ရတယ်\nကျွန်တော် မသိလိုက်ခင်ပဲ ဒီရန်သူက\nဖေဖေ နဲ့ မေမေ ရေ...........\nဒီအရိပ်မဲကြီးက ရိုးခနဲ ရိပ်ခနဲ\nကျွန်တော် ဘာများမှားခဲ့လို့ လဲ\n................. ၊၊ ၊၊\nမင်းကို ငါတို့ လက်ကမ်းလို့ကြိုမယ်..........\nRyan Wayne White (6/20/1971 - 8/4/1990) ~ အသက် (၁၃)နှစ် အရွယ်တွင်\nသွေးသွင်းရာမှ HIV ကူစက်ခံရပြီး ကမ္ဘာ့ AIDS ရောဂါတိုက်ဖျတ်ရေးပိုစတာတွင်\nPoster Child အဖြစ်ရိုက်ကူးဆောင်ရွက်ရင်း ရင်ဆိုင်မှုပေါင်းများစွာဖြင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးကို သိစေခဲ့သူ။\nမြေပထ၀ီအခွံပေါ်မှာ ဘာတွေကို စုပ်ယူဖို့၊\nသက္ကရာစ်ပေါင်းအခု ၂၀ ကျော်။\nခြေထောက်တွေက ခုထိမခိုင်သေးဘူး ..။\nကျမအသက် ၆၀ မဟုတ်ဘူး အမေ..\nခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ရော အခွင့်အရေးတစ်ခု ရရှိဖူးပြီးခဲ့ပြီလား။\nအဲ့ဒါတွေ ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲဆိုတာ ငါလဲသေချာမသိသေးဘူး။\nအဲ့ဒါတွေ ဘယ်လောက်အတိမ်အနက်ရှိလဲ ငါမသိသေးဘူး။\nငါတို့လိုချင်တပ်မက်တဲ့ အာသီသကို ဖြေဖျောက်ဖို့ရာ..မလွယ်ကူလှဘူးထင်ရဲ့....။\nမြန်နှုန်းမြင့်စိတ်နဲ့ပဲ မေမေ့ကို ဆက်သွယ်လိုက်တယ် ။\nကျွန်တံဆိပ်တီရှပ်က အသက်ရှုကျပ်တယ် မေမေ ။\nဘာကြောင့်များလဲ . . .\nသူတို့က စစ်ပွဲမှာ လိုက်ပါခွင့်မရခဲ့တာလဲ၊\nသူတို့ မှာ လကမ္ဘာကိုလည်ပတ်ချင်စိတ်ရှိမယ်\nပန်းနဲ့ သီတဲ့ ဒိုင်ယာရီတွေ ရေးချင်လိမ့်မယ် ...\nမနက်ဖြန်တွေ သူ့ အတိုင်းသူ ရှိနေစေဖို့ လေ။ .\nအနာဂတ်ဆိုတဲ့ ယာဉ်ကြီးကို သူတို့ စီး\nနယူတန်လိုပဲ ပန်းသီးတွေကို သူတို့ ကောက်ကြ\nကမ္ဘာကြီးကို သူတို့ လက်ချောင်းလှလှ လေးတွေနဲ့ပုံသွင်းကြ ...\nသူတို့အတွက်ရနိုင်သမျှ ပေးဆပ်ခြင်းတွေနဲ့ \nသူတို့ဦးခေါင်း တွေ မြင့်မြတ်နိုင်ကြစေ၊\nဒါဟာ . . . နောင်လာမယ့်သမိုင်းကြောင်းအတွက်\nစာကြွင်း- ကဗျာ နှစ်ပုဒ်ခန့် ကြွင်းကျန်ရစ်ခဲ့ပါသည်.. အမြန်ပြန်စုဖို့\nကဗျာဆရာ တချို့နဲ့ လတ်တလော အဆက်သွယ်မရလို့ပါ.. ။\nအတူ performance တစ်ခုကို ပျော်ပျော်ပါးပါး ပူးပေါင်းဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ အထူးအစီအစဉ်အနေဖြင့် HIV စာလုံးအား ပူးပေါင်း သရုပ်ဖော်ခဲ့ကြပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ Michel Learns ရဲ့ Sleeping Child သီချင်းကို ကိုသားငယ်M.B.S နှင့် ကိုလင်းနစ်တို့မှ ဂစ်တာဖြင့်တီးခတ်ပေးပြီး တက်ရောက်လာသူများအားလုံးမှ သံပြိုင်သီဆိုကာ အခမ်းအနားကို ရုတ်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ပွဲလေးမှာ စုစုပေါင်း အလှူငွေ သုံးသိန်းငါးထောင် (၃၀၅၀၀၀) ကျပ်တိတိရရှိပါတယ်။ထိုအလှူငွေများဖြင့် လာမည့် 25.12.2009 တွင် မြောက်ဒဂုံ သုခရိပ်မြုံမိဘမဲ့ကလေးကျောင်းသို့ သွားရောက်လှူဒါန်းမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။\nသတင်းပေးပို့ ပေးသော မောင်လေး စိုင်းငယ် အားကျေးဇူးတင်ပါသည်.။\nဓာတ်ပုံ ပေးပို့ ပေးသော ကိုလူချော အားကျေးဇူးတင်ပါသည်.။\nကဗျာများရွတ်ဆိုအပြီးမှာတော့ အခမ်းအနားတက်ရောက်လာသူများနှင့်အတူ performance တစ်ခုကို ပျော်ပျော်ပါးပါး ပူးပေါင်းဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ အထူးအစီအစဉ်အနေဖြင့် HIV စာလုံးအား ပူးပေါင်း သရုပ်ဖော်ခဲ့ကြပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ Michel Learns ရဲ့ Sleeping Child သီချင်းကို ကိုသားငယ်M.B.S နှင့် ကိုလင်းနစ်တို့မှ ဂစ်တာဖြင့်တီးခတ်ပေးပြီး တက်ရောက်လာသူများအားလုံးမှ သံပြိုင်သီဆိုကာ အခမ်းအနားကို ရုတ်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ပွဲလေးမှာ စုစုပေါင်း အလှူငွေ သုံးသိန်းငါးထောင် (၃၀၅၀၀၀) ကျပ်တိတိရရှိပါတယ်။ထိုအလှူငွေများဖြင့် လာမည့် 25.12.2009 တွင် မြောက်ဒဂုံ သုခရိပ်မြုံမိဘမဲ့ကလေးကျောင်းသို့ သွားရောက်လှူဒါန်းမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။\nပေးပို့ ပေးသော မောင်လေး စိုင်းငယ် အားကျေးဇူးတင်ပါသည်..။\nကလိမ်ကကျစ် ကကြိုးဆွဲနေတဲ့ မိန်းမယုတ် လဲ့လဲ့နွယ်သိန...\nသံတိုင်ကြားက N.L.D လူငယ်များရဲ့ ထောင်တွင်းမေ့လို့မ...\nနေအိမ်ပြင်ဆင်နေမှု ရပ်ဆိုင်းခံရသည့် အပေါ်လူထုခေါင်းေ...\nမြန်မာနိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား မတင်တင်ထွေး ၏ နာရေးသတင်း...\nဗဟန်းမြို့နယ် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချူပ် လူငယ်...\nကိုညီညီအောင် ခေါ် ကိုကျော်ဇောလွင် အတွက် အမေရိကန်လွှ...\nကိုညီညီအောင်ခေါ် ကိုကျော်ဇောလွင် ရဲ့ကိုယ်တိုင်ရေးမှ...\nအကိုဖြစ်သူ၏ကန့်ကွက်မှုကြောင့် လူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်ေ...\naljazeera သတင်းဋ္ဌာနက ထုတ်လွှင်တဲ့(Myanmar: Beneath...\nကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်နာခံသူ သျှမ်းလူငယ်တဦးအား သုစန္ဒ...\nအင်္ဂါနေ့အား တပတ်၏ ငြိမ်းချမ်းရေးနေ့မေတ္တာနေ့ အဖြစ်သတ...\nမြန်မာ ပေါ့ အဆိုတော် MTV EXIT ကင်ပိန်း သံအမတ်အဖြစ်...\nလူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ မှတ်သားသင့်သေ...\n(KNU) ကရင်အမျိုးသားအစည်းအရုံး ကြေငြာချက်.။\nမျက်မှောက်အခြေအနေနှင့် ဒီမိုကရေစီအင်အားစုများရဲ့ လ...


That's so good, right?: Boy Love\nNyi Zaw’s POV:\nသူ့မိဘတွေကို သယ်ဆောင်သွားတဲ့ ကားလေးကို အတူရပ်ကြည့်နေရင်း သူနာကျင်ခံစားနေရတဲ့ ခွဲခွာမှုအပေါ် ကျွန်တော်လည်း ထပ်တူခံစားမိပါတယ် နာကျင်ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းတော့မသိဘူး သူခံစားနေရတဲ့ နာကျင် ကြေကွဲမှုကို ကျွန်တော် ခံစားနိုင်နေခဲ့တာ။ ကျွန်တော် သူနဲ့စိတ်ရောကိုယ်ရော ဆက်သွယ်မှုတွေရှိနေတာများလား။ သူ့ကိုဆိုရင် ကျွန်တော် ကာကွယ်ပေးချင်တယ် ဖေးမချင်တယ် စောင့်ရှောက်ချင်တယ်ဆိုတဲ့စိတ်တွေကအလိုလိုရှိနေ ပြီးသားပါ။ သူဝမ်းသာနေရင်လည်း အလိုလို စိတ်ထဲက အူလှိုက်သည်းလှိုက်ပျော်ရွှင်မိရသလို သူနာကျင်ကြေကွဲနေတဲ့အခါ များ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲ အလိုလိုပြိုလဲနေတတ်တယ်။\nကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်အပေါ် တစ်ယောက် သဘောထားဘယ်လိုတွေရှိတယ်ဆိုတာကို ရှာဖွေမတွေ့ခင်ကတည်းက နှစ်ဦးသားက အကြောင်းသိလူတွေဖြစ်နေခဲ့ကြပါတယ်။ သူက ကျွန်တော့်အတွက်ဆိုရင် ဟိုဘက်အိမ်က ကောင်ကလေး တစ်ယောက်၊ ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေထဲကမှ ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်နေ့သား…ဟုတ်တယ် တစ်နေ့သောရက် သူလာသောအချိန်မှာတော့ ပြောခဲ့တာတွေအားလုံး တစ်မျိုးပြောင်းလဲကုန် ပါရဲ့။\n‘ညီဇော်..’ သူအမြဲတမ်းလိုလို ကျွန်တော့်နာမည်ရင်းကိုပဲခေါ်တတ်တယ်။\n‘ပြော…အောင်အောင်….မင်း ဘာတွေလိုအပ်နေလို့လဲ အခု?’\n‘ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ငါအခုအချိန်ဘာမှမလိုအပ်ဘူး ဘာမှမလုပ်ချင်သလိုဖြစ်နေတယ်၊ မင်း ငါနဲ့အတူအပြင်သွားတာ လိုက်ချင်လားလို့’\n‘အာ…ကျောင်းစာကြည့်တိုက်က စာအုပ်တွေနက်ဖြန် နောက်ဆုံးအပ်ရမှာရယ် Assignment တွေတင်ရမယ်ဆိုတာကို မေ့နေပြီလားကွ’\n‘ငါသတိရပါတယ်ကွာ….ဘယ်သူက Shakespeare စာအုပ်အထူကြီးကို လိုအပ်မှာလဲလောလောဆယ်၊ လာပါကွ ငါနဲ့အတူ အပြင်သွားရအောင် လိုက်ခဲ့စမ်းပါ’\n‘Assignment တွေ အပြန်ကျရင် လက်စသပ်တော့မှာပါကွာ…ပြီးတော့မယ်’\nအ၀တ်အစားလဲပြီး သူ့နောက်ကိုကျွန်တော် လိုက်ခဲ့ပါတယ်။ အိမ်က ထွက်ခဲ့ကြတယ်ပေါ့။ ကျွန်တော်တို့မြို့ထဲ ဟိုသည် သွားလိုက်ကြတာ ကျွန်တော်တစ်ခါမှမရောက်ဘူးတဲ့ ကလပ်တစ်ခုမှာ ရပ်လိုက်ကြပါတယ်။ အိ…..ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်ခါမှ မသွားဖူးသော ဂေးကလပ်တစ်ခုဖြစ်နေလို့ပါပဲ။\n‘အောင်အောင် ငါတို့ ဘာလို့ဒီနေရာကိုလာတာလဲ ဟင်?’\nကျွန်တော်တို့ကလပ်ထဲကိုဝင်သွားလိုက်တော့ မြောက်များစွာသော အရောင်များဖြင့် အလင်းရောင်တွေကို မြင်လိုက်ရပါတယ်။ ဒီနေရာက ဖွင့်ထားတဲ့ဂီတသံတွေက မိုက်သလို အကကြမ်းပြင်ကလည်း အကြီးကြီးပဲဗျ။\n‘အိုကေ? မင်းတွေ့ပြီးပြီပဲ လာ ကစို့’\n‘မင်းဘာလို့ တွန့်ဆုတ် တွန့်ဆုတ်ဖြစ်နေတာလဲဟ…ဘယ်ကောင်တွေမင်းကို ထိုးမှာမို့လဲ?’ ကျွန်တော့်ကပုံကိုအားမရ သလိုနဲ့ သူလှမ်းပြောပြီး ကျွန်တော့်အနားကိုတိုးကပ်လာပါတယ်။\nသူ ကျွန်တော့်အနားမှာ ကတာ ခဏကြာပြီးနောက် ကျွန်တော့်မျက်နှာဆီငုံ့ကိုင်းလာကာ နှုတ်ခမ်းအစုံကိုနမ်းခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့ ကျွန်တော် တကယ့်ကိုအံ့အားသင့်ကာ ရှော့ခ်ဖြစ်သွားရပေမယ့် နုညံ့ပြီး စိုစွတ်သောအတွေ့မှာသာယာပြီး ပြန်လည်နမ်းရှိုက်မိရော။\nအနမ်းကျောရှည်ကို ရပ်တန့်ချိန်မှာတော့ ကျွန်တော့်အခန်းကိုပြန်ကြပြီး စကားစမြည်ပြောကြဖို့သူ့ကိုတောင်းဆိုလိုက်ပါ တယ်။ နှစ်ဦးသား ကျွန်တော်တို့အိမ်ကိုရောက်တော့ ကျွန်တော့်အခန်းကိုတန်းဝင် တံခါးကိုလော့ခ်ျချပစ်ကာ ပိတ်ပစ် လိုက်ပါရဲ့။\n‘မင်း ဘာကြောင့် ငါ့ကိုနမ်းတာလဲ အောင်အောင်’ ကျွန်တော် သူ့ကိုမေးလိုက်တယ်။\n‘အာ…မင်း နမ်းချင်နေတယ်လို့ ထင်လို့ပေါ့ကွာ’\n‘အင်…တွေးတော့တွေးမိပါတယ် ဒါပေမဲ့ ဘာ့ကြောင့်?’\n‘ငါ…ငါ မင်းကိုကြိုက်လို့ ညီဇော်’ သူ ကျွန်တော့်မျက်ဝန်းတွေကို စိုက်ကြည့်ရင်း ပခုံးပေါ်ကိုမျက်နှာအပ်လိုက်ကာ စတင်ငိုရှိုက်ပါတယ်။ သူ့ခံစားချက်တွေ မြင့်တက်လာလို့ငိုသလားမသိပေမဲ့ ကျွန်တော် သူ့ကို ရင်ခွင်ထဲထွေးဖက် လိုက်တာပေါ့။\n‘အဆင်ပြေတယ် ….အိုကေ…အိုကေ…ငါလည်းမင်းကို သဘောကျပါတယ်ကွာ’\nနောက်တော့ ကျွန်တော် သူ့မေးဖျားလေးကိုမကာ နှုတ်ခမ်းများကို နမ်းပစ်လိုက်တယ်။ ခပ်ဖြည်းဖြည်းလေးနဲ့ တပ်မက်မွတ်သိပ်စွာပေါ့။ ကျွန်တော် ဘယ်လိုခံစားနေရတယ်ဆိုတာ သူသိစေချင်ပါတယ်လေ။\n‘မင်း…..ဒီ…အာ ဘာလုပ်ကြမလဲဟင် အောင်အောင်?’\n‘ငါလည်း မသိဘူးလေ…ငါသိတာကတော့ မင်းဘာလုပ်ချင်တယ် ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကိုပဲ အာရုံစိုက် ဂရုစိုက်ချင်တော့ တယ်’\nကျွန်တော် သူ့ကို တပ်မက်မွက်သိပ်စွာ အနမ်းပေးမိပြန်တယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ သူ့ကိုအိပ်ယာပေါ် အသာအယာလှဲလျောင်း စေရင်း သူ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ကြိုးစားလိုက်ပါရဲ့။ သူကလည်းအလိုက်သင့်လှဲလျောင်းလိုက်ပြီး သူ့နှုတ်ခမ်းအစုံကို ကျွန်တော့် လျှာတွေနဲ့ ဖွေရှာခြင်းကိုခွင့်ပြုတယ်။ ကျွန်တော့်လက်အစုံကို ဇယ်တောက်သလို ခပ်သွက်သွက် သူ့ကိုယ်ခန္ဓာပေါ် ဖြတ်သန်းပစ်စေလိုက်တော့တာပါပဲ။ သူဝတ်ထားတဲ့ shirt တွေကိုဖယ်ပစ်လိုက်စဉ်မှာ ကြယ်သီး တစ်လုံးဖြုတ် သူ့ဗိုက် သူ့ရင်အုပ်ကိုတစ်ချက်နမ်း….ကြယ်သီးတစ်လုံးဖြုတ် သူ့ဗိုက်သားဖြူဖြူလေးကိုနမ်းနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးကိုနမ်းပစ်လိုက်တယ်။ နောက်တော့ ရင်အုပ်ကနေ ဆီးစပ်အထိ ဆက်သွယ်ထားတဲ့ အမွှေးနုလေးတွေ တလျောက် ခပ်ဖြည်းဖြည်းလေး နှာသီးဖျားလေးနဲ့ပွတ်သပ်လိုက်ကာ သူ့ကိုယ်အောက်ပိုင်းဆီကို ကျွန်တော်ရွှေ့လျား လိုက်ပါရဲ့။\nကျွန်တော် သူ့ဘောင်းဘီကြယ်သီးတွေကို ဖြုတ်ဖို့လက်ကိုအလှမ်း မျက်ဝန်းတွေကို ကျွန်တော်မော့ကြည့်လိုက်တော့ သူ့စိတ်တွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက ကျွန်တော်နဲ့ထပ်တူဖြစ်နေတာတွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ဘောင်းဘီရှည်ကိုလျောချွတ် လိုက်တော့ မမာ့တမာ သူ့ငပဲက ၀တ်ထားသော သူ့ boxer ဘောင်းဘီ ထိုးထိုးထောင်ထောင်ကိုဖြစ်လို့ပါ။ ကျွန်တော် သူ့ငပဲခေါင်းလေးကို လျာဖျားလေးနဲ့ ပွတ်သပ်ဝေ့၀ိုက်လိုက်ပြန်တော့ တဖြည်းဖြည်းခေါင်းထောင်လာတာကြောင့် ခံတွင်း ထဲကို တစ်ဝက်လောက်အထိ သွင်းလိုက်ပါတယ် အသာအယာပေါ့။ အဆုံးထိမသွင်းဖြစ်ဘဲ အသာဆက်ပြီး တပြွတ်ပြွတ် စုပ်နေပြန်တော့ သူ့ခြေဖျားတွေ တဆတ်ဆတ်တုန်တဲ့အထိ လှုပ်ရှားလာပါတယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ မသိသလိုနဲ့ဆက် လက်စုပ်နေဖြစ်တာ သူ့ဇာတ်လမ်းအဆုံးသတ်ဖို့ အရည်ကြည်တွေစို့လာတဲ့အထိပါပဲ။\nကျွန်တော် သူ့နှုတ်ခမ်းအစုံကို နောက်တစ်ကြီပြန်လည်းနမ်းရှိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ရင်ထဲလှိုက်ဖိုမောလျစွာ နှစ်သိမ့်ကြည်နူးတဲ့ အနမ်းလေပါပဲ။ သူ့နှာသီးဖျားက လေပူနွေးနွေးလေးတွေကိုလည်း ခံစားရတယ် တဒိတ်ဒိတ်ခုန်နေတဲ့ သူ့နှလုံးခုန်သံကို လည်း ပိုကြားရတယ်။ လက်အစုံနဲ့ပြန်လည်ထွေးဖက်လိုဟန်ရှိတဲ့ သူ့စိတ်အစဉ်ကိုလည်း သဘောတွေ့ရတယ်လေ။\n‘ကိုယ် မင်းနဲ့ချစ်ပွဲဝင်ချင်တယ်ကွာ အဆင်ပြေပါ့မလား?’\nသူခေါင်းငြိမ့်ပြရုံလေးပဲငြိမ့်ပြတယ် မျက်နှာမှာ ပန်းသွေးရောင်တွေသန်းရင်းနဲ့ပေါ့။ ကျွန်တော် ခုတင်ဘေး စားပွဲပုအံဆွဲ လေးထဲက ကွန်ဒုံးတစ်ခုနဲ့အတူ ချောဆီဘူးကိုလှမ်းယူလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်လက်ချောင်းတွေကို ချောဆီခပ်ရွှဲရွှဲ လူးလိုက်ပြီးနောက် သူ့ခရေ၀ထဲကို တချောင်းချင်း အထုတ်အသွင်းညင်သာစွာပြုလုပ်ကြည့်တာပေါ့။ အစပိုင်းတော့ တွန့်လိုက်ပေမယ့် ခဏနေတော့ ဘာမှတုန့်ပြန်မှုမပေးတာကြောင့် လက်ချောင်း တစ်ချောင်း ပြီးတော့ နောက်တစ်ချောင်း ပြီးတော့ နောက်တစ်ချောင်း။ လက်ချောင်း သုံးချောင်းလောက် အဆင်ပြေပြေ အထုတ်အသွင်းပြုလို့လာချိန်မှာတော့ လက်ချောင်းတွေကို သူ့ခရေ၀ကနေ ဖယ်လိုက်ကာ ကွန်ဒုံးစွပ်ထားတဲ့ ကျွန်တော့်ငါးပဲခေါင်းကို သွေးတိုးစမ်းပြီး တဖြည်းဖြည်း ဖိသွင်းကြည့်လိုက်ပါတယ်။\nသူ့ခြေချောင်းနှစ်ဖက်ကို ပုခုံးပေါ်ထမ်းတင်ထားတဲ့အနေအထားဆိုတော့ တရွရွဖြစ်နေတဲ့ သူ့နှုတ်ခမ်းတွေကို ကျွန်တော် ငုံ့ကိုင်းပြီးနမ်းဖို့ အဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဝက်လောက်ထိဖိသွင်းထားတဲ့ ကျွန်တော့်ငပဲအခြေအနေကို သူ့ကိုမေးတော့ အိုကေလို့ပြောတာကြောင့် စောင်းဆိုင်းနေတဲ့ သူ့ခရေ၀ထဲကု ပိုမိုဖိသွင်းချလိုက်ပြန်ရော။ နာကျင်မှုကြောင့်သူ လှုပ်ရမ်း သွားတော့ ကျွန်တော်ရှေ့ဆက်မကြိုးစားဘဲ ခဏငြိမ်လိုက်ကာ သူချိန်ညှိလို့အဆင်ပြေပြီး ရပြီလို့ဆိုမှ ကျွန်တော် ဆက်လက် ထုတ်သွင်းလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ရှည်လျားလှသော ကျွန်တော့်ငပဲဟာ သူ့ခရေ၀ထဲ တဆုံးမြုပ် ကရောပဲ။\nနောက်တော့ ကျွန်တော် ခပ်နှေးနှေး rhythm ကျကျမွတ်သိပ်စွာ စတင်လှုပ်ရှားပါတယ်။ သူ့ဘက်က တက်မက်စွာ တန့်ပြန်မှု လှိုက်မောမှုတွေပါလာတော့ အရှိန်ကို တိုးမြှင့်လိုက်ပြီး ခက်သွက်သွက် ကစားရတော့တာပေါ့။ သူ့မျက်နှာကိုကြည့်မိတဲ့ ကျွန်တော် အသက်ရှူတွေ ပိုမြန်လာရသလို ရှုံ့ပွရှုံ့ပွလုပ်တဲ့ သူ့ခရေ၀ရဲ့အစွမ်းကြောင့် ဇာတ်လမ်းအဆုံးသတ်ချင်လာပါတယ်။ အကြိမ်ရေ ခပ်များများလေး အထုတ်အသွင်းလုပ်ပြီးမကြာခင်မှာပဲ ကျွန်တော့်တင်ပါးတွေကိုကြုံ့ကာ ငပဲကိုအဆုံးထိဖိသွင်းလိုက်ရင်း သုက်ရည် တွေကို သူ့ကိုယ်တွင်းထဲ ပစ်သွင်းလိုက်ပါရဲ့။ ဒါကို သူပျော်ရွှင်ကြေနပ်ကြောင်း သူ့ငပဲကနေ သုက်ရည်တွေ ဒုံးပျံပစ်သလို ဗိုက်သား တွေ ရင်အုပ်တွေရွှဲစိုသွားအောင် ပစ်ပြလိုက်ရင်း သက်သေထူပါတယ်။\nခဏတာ ကျင်းစိမ်ထားပြီးနောက်မှာတော့ တဖြည်းဖြည်းပျော့လာတဲ့ ကျွန်တော့်ငပဲကိုဆွဲနှုတ်လိုက်ပြီးနောက် တဘက်တစ်ထည်ကိုယူ သူ့ကိုယ်ပေါ်က သုက်ရည်တွေကို အသာသုတ်သိမ်းပေးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းစီ လှမ်းလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်တော် အိပ်ရာစီပြန်ရောက်တော့ သူခမျာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေပါပြီ။ ဒီတော့ ကျွန်တော် သူ့ကိုယ်လုံးလေးကို တဘက်နဲ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးလိုက်ကာ နံဘေးမှာ ၀င်လှဲလိုက်ရင်း သူ့ကိုယ်လုံးကို ကျွန်တော့်လက်တွေနဲ့ရစ်နှောင်တွယ်ပတ်လိုက်ပြီးနောက်မှာ ကျွန်တော်လည်းပဲ အိပ်ပျော်သွားရ ပါတယ်။\n‘Sweet Dream Baby…’\nAung Aung’s POV:\nကျွန်တော် မိန်းမောတွေဝေမှုတစ်ခုနဲ့အတူ နိုးထလာမိပါတယ်။ ရစ်ပတ်ထားသော ညီဇော်ရဲ့လက်မောင်းတွေကြား သူ့အိပ်ရာပေါ်မှာ လှဲလျောင်းရင်းပေါ့။\n‘ဒီ ဒီလို ကိစ္စမျိုးဘယ်လိုမျိုးဖြစ်သွားရတာလဲ?’ ကျွန်တော်သိချင်မိပါရဲ့။ ခဏသောအချိန်တစ်ခုမှာတော့ မနေ့ညက ဒီနေရာ ဒီအခန်းထဲ မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အချိန်ကာလကို မှတ်မိသွားပါတယ်။ ‘Oh Shit!! ငါ ဘာတွေလုပ်ခဲ့မိပြီလဲ?’\nသူ ကျွန်တော်အိပ်ရာကနိုးသွားတာကို အာရုံခံစားမိသလားမသိ ကျွန်တော့်ပါးပြင်လေးကို ငြင်ငြင်သာသာအနမ်းပေးတယ် ပြီးတော့ လည်တိုင်လေးကိုလည်း အနမ်းခြွေတယ်။\n‘ဟေး..’ ကျွန်တော် သူ့လက်မောင်းတွေကို နေရာမှားရောက်နေတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုလို တွန်းဖယ်လိုက်မိတယ်။ ‘ဘယ်လိုလဲ ဒီမနက် အဆင်ပြေရဲ့လားဗျာ’\n‘အဆင်ပြေပါတယ်….မနေ့ညက တကယ့်ကို ကိုယ့်အတွက် အထူးရှယ်ပဲ…အဲ…ချစ်ကော နေကောင်းရဲ့လား?’ သူက ကျွန်တော့်ပါးပြင်ပေါ်က ပါးချိုင့်လေးကို ညင်ညင်သာသာနမ်းပြီး ကျွန်တော့်လက်ကလေးတွေကို သူ့လက်ကြီးတွေနဲ့အုပ်ကိုင်တယ်။\n‘အားလုံး အိုကေပါတယ်….ဒါပေမဲ့ ငါ….အဲ ချစ် ခဏနေအိမ်ပြန်မယ်နော်….ကားနဲ့အိမ်ကိုလိုက်ပို့မယ်မဟုတ်လား?’ သူ့လက်ကလေးတွေကို ဖျစ်ညှစ်လိုက်ရင်း စကားပြန်လိုက်တာပေါ့။\n‘ဒါပေမဲ့ ချစ်တို့ ရေအရင်ချိုးကြတာပေါ့’\nကျွန်တော်တို့ အိပ်ရာပေါ်ကထ တဘက်ကိုယ်စီခါးမှာပတ်ကာ သူ့ရေချိုးခန်းထဲသွားလိုက်ကြတာပေါ့နော်။ ကျွန်တော်တို့ ရေချိုးခန်းထဲ ရောက်ရော သူက ကျွန်တော့်ကို နံရံမှာကျောကပ်သွားအောင် တွန်းဖိလိုက်ရင်း လွတ်ထွက်သွားမှာစိုးရိမ်သည့်အလား ထွေးဖက်ပါတော့ တယ်။ အေးစက်တဲ့ ကျောပြင်က အထိအတွေ့ရယ် သူ့ရဲ့ ပူနွေးနေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အထိအတွေ့တွေကြောင့် ကျွန်တော့်နှုတ်ဖျားက ညည်းညူသံထွက်မိရသလို ကျွန်တော့်ညီဘွားကလည်း စတင်ခေါင်းထောင်လာပါရော။ ကျွန်တော့် နှုတ်ခမ်းပါးလေးတွေကို သူ့နှုတ်ခမ်း ခပ်ထူထူတွေကြား နစ်မြုပ်နေတဲ့ထိနမ်းရှိုက်လေတော့ ကျွန်တော့်မှာ ရုန်းထွက်ဖို့ ဒူးတွေယိုင်ကာ အားမရှိတော့ပါဘူး။\nသူ့လက်အစုံက ကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်သားရဲ့ကိုယ်လုံးတွေကြား ခိုးလုခုလုဖြစ်နေတဲ့ ကျွန်တော့်ညီဘွားကို ပွတ်သပ်ကိုင်တွယ်တာ ပညာသားအရမ်းပါလေတော့ ကျွန်တော့် စိတ်တွေ တဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်လာရာက မနေနိုင်ဘဲ နှုတ်ဖျားက ညည်းညူမိန်းမောသံထွက်မိရပါ တယ်။ သူ ကျွန်တော်လည်တိုင်က အမွှေးနုလေးတွေကိုနမ်းတယ်….ပြီးတော့ ကျွန်တော့်ရင်အုပ်တွေ……နောက်တော့ တဖြည်းဖြည်း အောက်ဆင်းသွားကာ ဆီးခုံက အမွှေးတွေစီ နှာခေါင်းကိုအပ်ရင်း နမ်းရှုံ့တာ ရေမွှေးနံ့ရှူနေသည့်အလားပါပဲ။ အဲ့ဒါလည်းပြီးရော ကျွန်တော့်ငပဲကို ကိုင်ကာ သူ့ပါးစပ်တွင်းသွင်းမည့်ဟန်ပြင်ချိန်မှာတော့ ကျွန်တော်က သူ့ကို မတ်တပ်ပြန်ရပ်ခိုင်းလိုက်ကာ ဘယ်လို -ုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြမယ်ဆိုပြီး ပရိယာယ်ဆင်လိုက်ရပါတယ်။ ခဏနေက မတ်တပ်ရပ်သူနေရာမှာ သူ ဒူးထောက်ထိုင်နေသူအနေအထားမှာ ကျွန်တော်အဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်တာပေါ့နော်။ သူ့ပေါင်တံမှာပေါ်နေတဲ့ ကြွက်သားမြှောင်းတွေ ဆီးစပ်က အမွှေးနုတွေကို ကျွန်တော်နမ်း တယ်။ မမာ့တမာဖြစ်နေတဲ့ သူ့ငပဲကို ကျွန်တော်အသာဆွဲကိုင်လိုက်ကာ ထိပ်ခေါင်းလေးကိုငုံကြည့်လိုက်တော့ အရည်ကြည်အချို့စို့နေ တာကို အရသာခံမိပါရဲ့။ သူ့ငပဲခေါင်းတစ်ဝိုက်ကိုပဲ ကျွန်တော်ဆက်လက်ပြီး တပြွတ်ပြွတ်စုပ်လိုက် ငပဲထိပ်ဝလေးက အရည်ကြည်လေး တွေကို လျှာဖျားလေးနဲ့ တို့တို့ယူလိုက်ပေါ့။ ပြီးတော့ ဗီဒီယိုကားတွေထဲကလို ပညာကုန်သုံးပစ်လိုက်တယ် ပါးစပ်ကြီးနဲ့လေ။ သူ့ မျက်ဝန်းတွေစီ မော့ကြည့်လိုက်တော့ ကျွန်တော့်ကိုပြန်လည်စိုက်ကြည့်ရင်း ပါးစပ်ကလည်း တညည်းညည်းတညူညူနဲ့ ကျယ်ကျယ် လောင်လောင်။\nသူပြောသလို ချဉ်းကပ်သွားပြန်တော့ ကျွန်တော့်ပါးပြင်ကို တစ်ချက်နမ်း….ပြီးတော့ ကျွန်တော့်နှုတ်ခမ်းတွေကို မွတ်သိပ်စွာ နမ်းပါတော့တယ်။ နောက်တော့ ကျွန်တော့်ကို နံရံကိုမျက်နှာမူကာရပ် ခြေထောက်တွေကို ခြဲရပ်ခိုင်းလိုက်ရင်း တင်ကိုနောက်ပစ်ခိုင်းပြီး ပြန်တော့ သူ ဒူးထောက်ထိုင်လိုက်သလို ကျွန်တော့်တင်ပါးနှစ်ဖက်ကိုဖြဲကာ ခရေ၀ကိုနမ်းရှိုက်ပါရော။ ပူနွေးနေတဲ့ သူ့လျှာကြီးကို ထိပ်ဖျားမာအောင် တောင့်ထားသလို ခပ်ဟဟဖြစ်သွားတဲ့ ခရေ၀ထဲ ထိုးထည့်ဖို့လုပ်တယ်။ သူ့ပြုမူချက်တွေကြောင့် အူယားစဖွယ် ခံစားရပြီး ကျွန်တော့်တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ပုရွက်ဆိတ်တွေ လမ်းတက်လျှောက်နေတဲ့အတိုင်း ခံစားရပါရဲ့။\nကျွန်တော့်ခရေ၀ တစ်ခုလုံးလည်း သူ့ပါးစပ်ကချောဆီတွေရွှဲရွှဲစိုသွားချိန်မှာတော့ မတ်တပ်ထရပ်လိုက်ကာ မာတောင့်နေသော သူပိုင် ပစ္စည်းကြီး တွင်းစအောင်းပါတော့တယ်။ မနေ့ညကလိုပဲ ကျွန်တော့်မှာ နာကျင်ရပေမယ့် အခုတော့ နည်းနည်းလေးနေတတ်သလို ဖြစ်ရပါပြီ။ သူ့ပစ္စည်းတစ်ခုလုံး အကုန်မြုပ်သွားချိန်မှာတော့ တစ်ချက်ခြင်း တစ်ချက်ခြင်း ဆောင့်ထည့်လိုက် ပြန်နှုတ်လိုက်နဲ့ တကယ့်ကို မွတ်သိပ်တပ်မက်စွာပါပဲ။ သူ့ခါးတွေကို ဇကောဝိုင်းတာ အောက်နားကနေပင့်ပင့်ပြီး တစ်ချက်ခြင်းအထုတ်အသွင်းလုပ်တာများ prostate ကို တိုက်ရိုက်ထိထိနေတော့ ကျွန်တော် ကောင်းကင်ဘုံကို မိန့်မိန့်မူးမူးရောက်ရပါတယ်။ ခဏနေတော့ ကျွန်တော့်ငပဲကို လက်နဲ့ပွတ် သပ်ကြည့်မိတဲ့အချိန်လေးမှာပဲ နံရံအနှံ့ကို ကျွန်တော် သုက်ရည်တွေဖြန်းပက်မိပါရော။ ကျွန်တော့်ခရေ၀ကြွက်သားတွေက ဖျစ်ညှစ် ဖျစ်ညှစ်လုပ်လိုက်မိတာကြောင့်ထင့်….သူ့ကိုလည်း တန်ပိုအမြင့်ဆုံးရောက်သွားစေကာ လျောကနဲ သူ့ငပဲကြီးကိုအဆုံးဖိထားကာ ကျွန်တော့်ကိုယ်တွင်းဝယ် သုက်ရည်တွေကို အားရပါးရပန်းထည့်ပါတယ်။.\nသူ့ဟာကြီးကိုဆွဲထုတ်ပြီးပြန်တော့ ကျွန်တော့်ဂုတ်သားလေးတွေ လည်တိုင်လေးတွေကို နမ်းပြန်တယ်။ ယားလို့သူ့ဘက် မျက်နှာ ပြန်မူလိုက်တော့လည်း ကျွန်တော့်နှုတ်ခမ်းသားတွေကို အားရပါးရနမ်းတယ်။ အနမ်းကြာရှည်ပြီးပြန်တော့ ကျွန်တော့်ကိုထွေးဖက်ကာ လက်တွေကို ကျွန်တော့်ခါးမှာရစ်သိုင်းရင်း ငြိမ်နေတယ်။\n‘ကို ဒီခံစားနေရတာလေးကို မပျက်စီးစေချင်တော့ဘူးကွာ’ ကျွန်တော် ခပ်တိုးတိုးလေးညည်းပြောပြောမိပါတယ်။ ‘ဒါပေမဲ့ ချစ်တို့နှစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုဖန်ဆင်းရှင်ကများ ဒီလိုတွေ့ဆုံဖြစ်ပျက်မှုမျိုး ဖန်တီးပေးလိုက်ပါလိမ့်နော်’\n‘အာ….ကိုယ်တွေကို သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေထက်ပိုတဲ့ ပါတနာဖြစ်သွားစေတာတော့အမှန်ပဲမဟုတ်လား၊ အဲ့ဒါကို ချစ်လိုချင်နေတာပဲ ဟုတ်တယ်ဟုတ်?’\nစကားဆက်မပြောဖြစ်ကြတော့ပါဘူး နံရံကိုကျောမှီထားမိလိုက်တဲ့ ကျွန်တော့်ကို သူငုံ့ကိုင်းနမ်းရှိုက်ခြင်းဖြင့်သာအဆုံးသပ်ကြပါတယ်။ နှစ်ယောက်သား တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အပြန်အလှန် ဆပ်ပြာတိုက်ချွတ်ပေးရင်း ရေချိုးအ၀တ်လဲလိုက်ကြကာ သူ ကျွန်တော့် အိမ်ကို ချစ်စရာ ဂျာဂွာကားလေးနဲ့လိုက်ပို့ပါရဲ့။\nအခန်းရှိရာ လှေကားထစ်တွေကို ခပ်သွက်သွက်တက်ရင်း စိတ်ထဲဖြစ်တည်လာရတာက နက်ဖြန် ဟုတ်တယ် နှစ်ဦးသားတွေ့ရမယ့် ကျောင်းသွားချိန်လေးကို အခု မစောင့်နိုင်တော့ဘူး ချက်ချင်းရောက်ချင်ပြီ….အား။\nAlex Aung (16 Sep 214)


“မကြာခင်မှာ ထွက်ရှိလာတော့မယ့် သီချင်းအသစ်လေးရဲ့ ပြင်ဆင်ခဲ့ပုံလေးတွေကို ဗီဒီယိုလေးနဲ့အတူမျှဝေလာခဲ့တဲ့ အက်စတာဒေါ့သ်ချင်းဆုန်” – Cele Snap\n“မကြာခင်မှာ ထွက်ရှိလာတော့မယ့် သီချင်းအသစ်လေးရဲ့ ပြင်ဆင်ခဲ့ပုံလေးတွေကို ဗီဒီယိုလေးနဲ့အတူမျှဝေလာခဲ့တဲ့ အက်စတာဒေါ့သ်ချင်းဆုန်”\nMyanmar Idol Season(4)ရဲ့ Winner သမား တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ချင်းတိုင်းရင်းသူလေး အက်စတာဒေါ့သ်ချင်းဆုန်နဲ့ ပရိသတ်တွေကို အထူးတလည် မိတ်ဆက်ပေးဖို့မလိုလောက်ဘူးထင်ပါတယ်။ အက်စတာကတော့ သီချင်းမျိုးစုံကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ သီဆိုနိုင် ရုံသာမက ကြော်ငြာလေးတွေကို ရိုက်ကူးနေတာတွေလည်း တွေ့ရမှာပါပဲနော်။ သူမရဲ့ထွက်ရှိထားသမျှ သီချင်းတွေဟာဆိုရင် ပရိသတ်တွေကြားမှာ ရေပန်းစားအောင်မြင်နေတာပဲဖြစ်ပါ တယ်။\nအက်စတာကတော့ သီချင်းအသစ်တွေထွက်ရှိ လာနိုင်ဖို့ကိုလည်း ကြိုးစားနေတဲ့ သူတစ်ဦးပါပဲနော်။ သူမဟာဆိုရင် အမှတ်တရပုံရိပ်လေးတွေနဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးတွေကို လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာပေါ်မှာ တင်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီဇင်ဘာ(၁၅)ရက်နေ့မှာတော့ အက်စတာက”Intro for the second single song (Music Teaser) Please see the Music Teaser and the Official MTV coming inafew days. Down below the Offical Youtube Link. Please Subscribe, Like and Share. Thanks to all my sweeties”လို့ဆိုပြီး သီချင်းအသစ်အတွက် ကြိုးစားပြင်ဆင်နေတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးကို လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာပေါ်မှာ တင်ပေးလာ ခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nအက်စတာရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးကို ပရိသတ်တွေအတွက်ပြန်လည်ပြီးမျှဝေပေးလိုက်ပါ တယ်နော်။ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်တွေအားလုံးသာ ယာပျော်ရွှင်တဲ့နေ့ရက်လေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nSource….Esther DCS’s Facebook\nMyanmar Idol Season(4)ရဲ့ Winner သမား တဈဦးဖွဈတဲ့ ခငျြးတိုငျးရငျးသူလေး အကျစတာဒေါ့သျခငျြးဆုနျနဲ့ ပရိသတျတှကေို အထူးတလညျ မိတျဆကျပေးဖို့မလိုလောကျဘူးထငျပါတယျ။ အကျစတာကတော့ သီခငျြးမြိုးစုံကို ကြှမျးကငျြပိုငျနိုငျစှာ သီဆိုနိုငျ ရုံသာမက ကွျောငွာလေးတှကေို ရိုကျကူးနတောတှလေညျး တှရေ့မှာပါပဲနျော။ သူမရဲ့ထှကျရှိထားသမြှ သီခငျြးတှဟောဆိုရငျ ပရိသတျတှကွေားမှာ ရပေနျးစားအောငျမွငျနတောပဲဖွဈပါ တယျ။\nအကျစတာကတော့ သီခငျြးအသဈတှထှေကျရှိ လာနိုငျဖို့ကိုလညျး ကွိုးစားနတေဲ့ သူတဈဦးပါပဲနျော။ သူမဟာဆိုရငျ အမှတျတရပုံရိပျလေးတှနေဲ့ ဗီဒီယိုဖိုငျလေးတှကေို လူမှုကှနျယကျစာမကျြနှာပျေါမှာ တငျပေးလရှေိ့ပါတယျ။ ဒီဇငျဘာ(၁၅)ရကျနမှေ့ာတော့ အကျစတာက”Intro for the second single song (Music Teaser) Please see the Music Teaser and the Official MTV coming inafew days. Down below the Offical Youtube Link. Please Subscribe, Like and Share. Thanks to all my sweeties”လို့ဆိုပွီး သီခငျြးအသဈအတှကျ ကွိုးစားပွငျဆငျနတေဲ့ ဗီဒီယိုဖျိုငျလေးကို လူမှုကှနျယကျစာမကျြနှာပျေါမှာ တငျပေးလာ ခဲ့တာပဲဖွဈပါတယျ။\nအကျစတာရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုငျလေးကို ပရိသတျတှအေတှကျပွနျလညျပွီးမြှဝပေေးလိုကျပါ တယျနျော။ဖတျရှုပေးကွတဲ့ ပရိသတျတှအေားလုံးသာ ယာပြျောရှငျတဲ့နရေ့ကျလေးတှကေို ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေးလိုကျပါတယျနျော။\nိကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ မင်းသားဒွေးနဲ့အတူ ရိုက်ကူး ခဲ့တဲ့ အမှတ်တရလေးကို ပြသလာခဲ့တဲ့ မခိုင်လေးရဲ့ ဗီဒီယိုလေး


Youth of May – Gold Channel Movies\nMay. 03, 2021 KBS2\nEpisode 1 May. 03, 2021\nYouth of May ဆိုတဲ့ melodrama လေးကို GC ပရိတ်သတ်ကြီး အတွက် တင်ဆင်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nHee-Tae ဟာ Single mother တစ်ဦးကမွေးလာလို့ အထင်သေးခံရတဲ့ ခေတ်ရဲ့စံနှုန်းတွေကို ချိုးဖောက်ပြဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ လူငယ်လေးပါ။ သဘောကောင်းပြီး ကြင်နာတတ်ပေမဲ့ စိတ်ခိုင်တဲ့ဆေးကျောင်းသားလေးပေါ့။ ကိုရီးယားရဲ့ထိပ်တန်း ဆေးကျောင်းမှာ တက်ပြီး အတန်းတွင်းမှာလည်းအမြဲထိပ်ဆုံးကပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လည်း အခက်အခဲတွေနဲ့ကျောင်းသားဘဝကိုဖြတ်သနနေရတာပါ။ တစ်နေ့မှာတော့ Myung-Hee ဆိုနဲ့ သူနာပြုဆရာမလေးနဲ့တွေ့ဆုံပြီး နွေရာသီအချစ်ဇာတ်လမ်းလှလှလေးတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပေါ်လာပါတော့တယ်။\nMyung-Hee ကတော့ ဂွမ်ဂျူမြို့လေးမှာ သူနာပြုဆရာမလေးအဖြစ် တစ်ယောက်တည်းနေလာတဲ့သူပါ။ နူးညံ့တဲ့သူမဟုတ်ပဲ ပြတ်သားတဲ့သူပါ။ သူနာပြုနတ်သမီးလေး မဟုတ်ပဲ သူနာပြုစစ်သည်တော်လို့တောင် ခေါ်ကြပါသေးတယ်။ မတရားမှုကိုတွေ့ရင် ခေါင်းငုံ့မခံတတ်တဲ့ အမှန်တရားဘက်ကရပ်တည်တတ်တဲ့ မိန်းမလှလေးပါ။\nသူတို့နှစ်ဦးရဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ၁၉၈၀ ခုနှစ်ဆီက ဂွမ်ဂျူမြို့မှာ တော်လှန်ရေးတွေစတင်တဲ့မေလမှာ ဇာတ်အိမ်တည်ပြီး ရိုက်ကူးထားတာပါ။ နိုင်ငံရေးမတည်မငြိမ်မှုတွေကြားထဲမှာ စတင်ခဲ့တဲ့ ကြည်နူးဆွတ်ပျံ့ဖွယ်အချစ်ဇာတ်လမ်းလေးဟာ အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ တောင်ကိုရီးယားရဲ့တော်လှန်ရေးကြီးလိုပဲ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အဆုံးသတ်နိုင်မလားဆိုတာကိုကြည့်ရှုခံစားပေးကြပါဦးနော်။ Must Watch နော် FA တို့။\nTranslated by Athena,Faith,Hnin Aye Nyein and Thae\nThidaMay 16, 2021Reply\nအပိုင်းသစ်တက်တိုင်း Update ချက်ချင်းတင်ပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်🙏\nအပိုင်း ၃ မရသေးဘူးလား . . .\nAung Bo ThweMay 11, 2021Reply\nVictor KhaiMay 4, 2021Reply\nအက်မင်းကြီးလည်း FA မို့လို့ ဗြဲ😂🤣🤣


ကြာသောလေ့ကျင့်ခန်း — ခရီးစဉ်လီ - တရားဝင် SITE ကို\nငါ့အသက်ကိုတစ်လျှောက်လုံး, ငါတကယ်ထွက်လုပ်ကိုင်ဖို့လှုံ့ဆော်ခဲ့ကြရတယ်သောအခါငါရာသီအားဖြင့်ကွယ်ပျောက်ပါဘူး. ငါအထက်တန်းကျောင်းတုန်းကကိုယ့်မိန်းကလေးများအထင်ကြီးဖို့လုံလောက်တဲ့ရိုက်ကူးဖြစ်ချင်တယ် (ငါပျက်ကွက်). ငါ၏အမင်္ဂလာဆောင်ရှေ့တော်၌ထိုလများတွင်ငါသည်ငါ့ပျားရည်ဆမ်းခရီးကမ်းခြေကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့. ဒီရက်ပိုင်းတွေမှာ, ကိုယ့်တာသေချာပါငါသည်ငါ့နှစ်ဆယ်ကျော်အတိတ်နထေိုငျအောင်ကြိုးစားနေတာပါ. အကြှနျုပျ၏တွန်းအားနှစ်ပေါင်းများစွာပြောင်းလဲပြီ, ဒါပေမယ့်အဘယျသို့ပြောင်းလဲသွားမမူသောသူတို့တွန်းအားဘယ်လောက်အပွောငျးအလဲဖြစ်ပါသည်.\nဒီတစ်ခါလည်းသင်သဘာဝကျကျနေ့ရက်တိုင်းဟာသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေး regimen ၏ pics နှင့်ဗီဒီယိုများကို post မူသောငါ့မိတ်ဆွေတွေထဲကထွက်-ကြွေးကြော်လုပ်ကိုင်ဖို့လှုံ့ဆော်နေ. သင်တို့မူကားငါကဲ့သို့သောဆိုရင်, သင့်ရဲ့တွန်းအားတစ်ခု trampoline အပေါ်တစ်ဦးသည်ဆိတ်သငယ်နှင့်တူတက်ဆင်းသွား. သင့်ရဲ့အလုပ်ထုတ်ခြင်းမှရလဒ်များကိုအစဉ်အမြဲကြာလျှင်အဘယျသို့, သော်လည်း? သင်ပိုမိုလှုံ့ဆော်ဖြစ်ပါ့?\nကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ Off ပေးဆောင်\nငါလျှပ်စီးအမြန် bobsledders နှင့် highflying နှင်းလျှောဘုတ်ပြားစောင့်ကြည့်အဖြစ်ဆောင်းရာသီအိုလံပစ်ပွဲတော်ကာလအတွင်းပြီးခဲ့သည့်လကငါကိုကွောကျရှံ့ခဲ့. ငါသည်သူတို့၏အားကစားထူးချွန်သဖြင့်အထင်ကြီးခဲ့, ငါကအဲဒီကိုရောက်ဖို့မယူကြပြီရစည်းကမ်းလေ့ကျင့်ရေးစဉ်းစားကြသောအခါငါမူကား ပို. ပင်စွဲမှတ်ခဲ့.\nထိုအောင်မြင်သောအားကစားသမားဆုရရဲ့စင်မြင့်ပေါ်မှာရပ်သောအခါအသီးအသီးအဖြစ်အပျက်၏အဆုံးမှာ, သူတို့၏မျက်နှာများနှင့်ဆုတံဆိပ်အပေါ်အပြုံးများသူတို့၏ရင်ဘတ်အနားယူနှင့်အတူ, သူတို့လေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများရိတ်ခဲ့သည်. ဒါပေမဲ့ကျမ်းစာနှင့်အညီ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးအချည်းနှီးသောကွောငျ့လေ့ကျင့်ရေးမတစ်ဦးထက်သာလွန်ကြင်နာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်မယ့်အကြောင်းကြောင့်.\nသငျသညျဘုရားသခင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းထင်သောအရာကိုအစဉ်အဆက်အံ့ဩပါဘူးဆိုရငျ, ဒီမှာအဖြေကိုဖွင့်: သူကအကျိုးရှိပါတယ်ထင်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်, အဘိုး. ဒါကြောင့်သင်အပြေးနေစဉ်တွင်, စစ်ရေးလေ့ကျင့်လုပ်နေတာ, နှင့်အလေးရုပ်သိမ်းပေးရေး, ထိုသို့ပြုမှကောင်းတစ်ဦးအရာရဲ့သိကျွမ်းခြင်း၌ကြွင်းသောအရာ. ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ Keeping ခြီးမှမျး-ပင်ဖြစ်ပါသည်ပညာရှိသ-ပေမယ်သာယခုအထိသငျသညျအရင့်.\n"သို့သော် irreverent နှင့်ရီစရာဒဏ္ဍာရီနှင့်အတူလုပ်ဖို့ဘာမှမရှိ. ထက်, မွေ့လျော်ခြင်း၌ကိုယ်ကိုလေ့ကငျြ့ပေး, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးဘို့ကန့်သတ်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့မွေ့လျော်ခြင်းတိုင်းလမ်းအတွက်အကျိုးရှိ, ဒါကြောင့်ပစ္စုပ္ပန်ဘဝအဘို့နှင့်လည်းအသက်ကိုလာရန်အဘို့အဂတိတော်ကိုရရှိထားသူကတည်းက." (1 တိမောသေ 4:7-8)\nငါတို့သည်ဤကဲ့သို့အလုပ်လုပ်အပေါ်ပေါလုရဲ့အကြံအစည်တက် Sum နိုင်: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကောင်းလှ၏, ဒါပေမဲ့ဝိညာဉ်ရေးရာလေ့ကျင့်ရေး သာ. ကောင်း၏. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိကိုယာယီစျသောကွောငျ့ထိုင်, မွေ့လျော်ခြင်းအားဖြင့်ထာဝရနေစဉ်. ပေါလုက "မွေ့လျော်ခြင်းအဘို့အလေ့ကျင့်ရေး" အကြောင်းပြောသွားတဲ့အခါငါသူသည်သင်တို့ဝိညာဉ်ရေးအားကောင်းပါစေသောအရာတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်ကိုဆိုလိုသည်ထင်. ဒါဟာသင်ပိုမိုဘုရားသခင်၏အလိုတော်နှင့်ညီသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ပါဝငျခွငျးကိုဆိုလို. ဒီတစ်ခါလည်းကမျြးစာရုပ်သိမ်းပေးရေးပင်လျော့နည်းနှစ်လိုဖွယ်တစ်ဦးအလေးချိန်ရုပ်သိမ်းပေးရေးထက်, ဒါပေမယ့်လျစ်လျူရှုထားကောငျးကနျြးမာရေးထက်ပိုပြီးအပေါ်ထွက်လက်လွတ်ဆိုလိုသည်.\nအစဉ်အမြဲ A Moment ထက် သာ. ကောင်း၏ Is\nငါတို့ရှိသမျှသည်အရာတစ်ခုခုကိုကြာကြာကြာတဲ့အခါပိုပြီးနှစ်လိုဖွယ်ရဲ့သိ. အဘယ်သူမျှမကအောက်ပါလဖြိုဖျက်လိမ့်မယ် သိ. ကားတစ်စီးဝယ်ယူ. ငါတို့သည် သာ. ခဏတစ်ကြာရှည်ခံကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုမဝယ်ချင်ပါတယ်, ကျနော်တို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုထဲကပိုပြီးရလိမ့်မယ်ကွောငျ့,. ငါတို့မူကားဒါကြောင့်ကားများနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုနှင့်အတူတွက်ချက်နေလျှင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ပတ်သက်. မည်မျှပိုပြီးတွက်ချက်ဖြစ်သင့်?\nဘယ်လိုမကြာခဏသင်သည်သင်၏ထာကိုစဉ်းစားကြဘူး? အဆိုပါအမှန်တရား, ငါတို့သည် သာ. ကြှနျုပျတို့ပွုထက်ကအကြောင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်. ကြှနျုပျတို့အားလုံးအစဉ်အမြဲအသက်ရှင်လိမ့်မည်မမေးခွန်းရှိပါတယ်; မေးခွန်းကအစဉ်အမြဲကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ကားအဘယ်သို့. ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့ယခုရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွေလုပ်သင့်တယ်, အကျိုးဆက်များကိုအဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟု သိ..\nဒါကကျနော်တို့တနေ့အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအရာကို impact သင့်တယ်. အားကစားကောင်းပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အရာအားလုံးမဟုတ်ပါဘူး. သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိကိုကောလိပ်ကျောင်းသို့သငျသညျရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကောင်းကင်သို့သငျသညျမရဦးမည်. သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကောင်းသောစောင့်ရှောက်မှုယူသင့်တယ်, ငါတို့မူကားအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့လေးသောအရာတစ်ခုခုများ. သင်တို့၏ဝိညာဉ်ကိုဘယ်လိုကျန်းမာ?\nဘုရားသခငျသညျအကြှနျုပျတို့အပွစျ၏သွားနှင့်ယေရှု၏တစ်ဦးကိုကိုင်ဖမ်းပြီးကုန်အံ့သောအခါ "ဝိညာဏကြွက်သား" ဆောက်လုပ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုနေို. ပြီးတော့သူကအားကစားရုံမှကျွန်တော်တို့ကိုပို့ပေး. သူကသနားကျွန်တော်တို့ကိုသူ၏စကားအားပေးမယ့်, မိမိလူတို့ကို, နှင့်ပင်သူ့အနားကို. ဒီတော့ဖတ်ကြကုန်အံ့, မိဿဟာယ, နှင့်ဆုတောင်း. သူတို့ရှေ့ဆက်သူတို့ထဲကဂိမ်းသို့မဟုတ်ပွဲစဉ်အဘို့ပြင်ဆင်ခံရဖို့လိုခငျြသောကွောငျ့အားကစားသမားခက်ခဲလေ့ကျင့်. သူတို့ကတစ်ဦးအဆင့်မြင့်မှာယှဉ်ပြိုင်နိုင်မည်ချင်.\nကြှနျုပျတို့အားလုံးဝိညာဉ်ရေးရာစမ်းသပ်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်, စမ်းသပ်မှုတွေ, နှင့်တိုက်ပွဲများနေ့စဉ်. သငျသညျပြင်ဆင်ထားဖြစ်ကြသည်? Coast အားကစားသမားများအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးကြောင့်ခရစ်ယာန်များအတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်. ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကျမ်းစာဖတ်ရှုယခုနှစ်သင်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး. ကျနော်တို့ကသာဘုရားသခင့်ကျေးဇူးတော်အားဖြင့်ဒီမာရသွန်မှတဆင့်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူကကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝိညာဉ်ရေးရာလေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်အပြေးပြိုင်ပွဲကိုပြင်ဆင်.\nငါ့ကိုသတိရဖို့အတှကျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများကန့်သတ်နေစဉ်ဒါဟာအထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်, ဝိညာဉ်ရေးရာသင်တန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများန့်အသတ်ရှိပါတယ်. ငါဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်၌ဆုတောငျးလသို့မဟုတ်စာဖတ်ခြင်းနဲ့တူမခံစားရဘူးသောအခါထိုကာလတွင်, ငါအကျိုးအတွက်သေးငယ်တဲ့သို့မဟုတ်ယာယီမဟုတ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးနိုင်. ဒါဟာမသာလိမ့်မည်လာမည့်ရက်သတ္တပတ်အကြှနျုပျကိုကူညီ, ဒါကြောင့်လာမယ့်အသက်တာ၌အကြှနျုပျကိုကူညီပေးပါမည်. ဒါကကျနော်လိုအပ်သမျှကိုလှုံ့ဆျောမှုဖွင့်.\nTheodora • မတ်လ 11, 2014 တွင် 10:40 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nMatt Smethurst • မတ်လ 11, 2014 တွင် 10:42 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nဒံယလေသ DryIce Reyes • မတ်လ 11, 2014 တွင် 10:44 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nခရီးစဉ်ကဒီအဘို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်. လွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်သေမင်းကိုကွောကျရှံ့ခဲ့ကြရတယ်. ငါဘာကြောင့်မသိရပါဘူးဒါပေမယ့်ငါပြုမည်. ငါတကယ်ကောငျးကငျဘုံစဉ်အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ဤမြေကြီးတပြင်ငါ့ကိုဘာမှမရလိမ့်မည်ဟုသတိပေးခံရဖို့လိုအပ်.\nရန် vizlyf • မတ်လ 11, 2014 တွင် 10:47 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nဤသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်! ကျေးဇူးတင်ပါသည် fam! သငျသညျတိရစ်ဆာနျ!\nGregBrown • မတ်လ 11, 2014 တွင် 11:06 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nအားပေးမှု၏ဤနည်းနည်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ကျန်းမာစားလေ့ကျင့်ခန်းအတူအစွဲအလမ်းဖြစ်လာရန်အဘို့အဒါဟာလွယ်ကူသည်. သို့သော်သင်သည်သင်၏အစားအစာနှင့်အားကစားရုံမှာစီစဉ်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်းကြပါ, ဆုတောင်းခြင်းနှင့်နှုတ်ကပတ်တော်၏လေ့လာမှုကာလထက်? သင့်ရဲ့ဦးစားပေးတက် messed ရှိသည်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဒါဟာင်, ပင်မစ်ရှင်လယ်ပြင်ပေါ်.\nMatt • မတ်လ 11, 2014 တွင် 1:18 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nငါသဘောတူတယ်. ဝိညာဏကြံ့ခိုင်ရေး / လေ့ကျင့်ခန်းဝေးလံ သာ. အရေးကြီးသောမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု / လေ့ကျင့်ခန်းထက်, ဒါပေမယ့်ငါသည်လည်းနှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်ကောင်းစွာတစ်ချိန်တည်းမှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဟုယုံကြည်ကြသည်. ကျွန်မကိုယ်အဘို့အထဲကအလုပ်လုပ်နှင့်ဘုရားသခင်အဘို့အထွက်အလုပ်လုပ်အကြားဒဏ်ငွေလိုင်းလည်းမရှိကိုသိ, ဒါပေမယ့်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ် (ယုံချင်ယုံမယုံချင်နေ). ဘုရားသခင်အဘို့အထဲကအလုပ်လုပ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဝိညာဏဒြပ်စင်လည်းပါဝင်သည်. ဥပမာအားဖြင့်, သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းဖက်ရှိသည့်အခါ, သငျသညျနှစျခုဆွေးနွေးချက်အခါအားလျော်စွာသည့်အခါအတူတူသင်လေ့ကျင့်ခန်း. လျှင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ, အခါသင်နှစ်ခုဟောပြောပွဲ, ကစုပ်စက်တွေအကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး, သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ, စသည်တို့ကို. အစား, သငျသညျစကားပြောသည့်အခါ, သင့်ရဲ့နှလုံးထဲကစကားမပြောတတ်, နဲ့ခရစ်တော်အတွက်အချင်းချင်းမိဿဟာရှိ. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်ထဲကအားကစားရုံထဲမှာသူတို့အဘို့ဘုံအကျိုးစီးပွားဖြစ်နိုင်သည်, သင်မူကားဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်ပေါင်းထည့်လိုလျှင်, တစ်ဦး unearthly အဆင့်အထိသွားလာရင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေး (ကျနော်တို့လို့ယူဆတယ်နေကြသည်ညာဘက်ဘယ်မှာ), ခရစ်တော်၏မေတ္တာတော်ကိုပြန့်ပွား. ကောလောသဲ 3:17\nကာဇီ • မတ်လ 11, 2014 တွင် 1:34 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဒါဟာသခင်ဘုရားဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာပြောတတ်ပုံကိုအရမ်းအံ့သြစေတယ်. ငါ၏အတွေးနှင့်အတူလှန်ခဲ့သည် “ယနေ့ငါထွက်အလုပ်လုပ်သင့်တယ်” ဒါပေမယ့်ကျနော်ကျော်နောက်တဖန်ကျော်ကဒီဧရိယာမှာကျရှုံးနှင့်တူသော feeling နှင့်အတန်ငယ်ကြောင့်ဘဝမှာအဆက်မပြတ်တစ်ခုခုမဟုတ်ဘူးလျှင်အချိန်ဖြုန်းရနိုင်ခံစားရခဲ့သည်. ဤ blog Reading သူဘုရားသခင်ထံမှသတိပေးခဲ့>ငါနှင့်သောအခါငါဝိညာဉ်အားဖြင့်ကိုယ်တော်ကိုနှင့်ရထားအာရုံစိုက်, ငါဒါအများကြီးပိုကောင်းခံစားရဖျက်ဆီးကြောင်းကို၎င်းအချိန်မဟုတ်ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချ. ငါကျန်းမာတည်းခိုအရေးကြီးသည်ထင်ပေမယ့်ငါသူ့စကားလုံးသို့တူးဖော်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုရှာကြံငါတို့အသက်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဒုတိယကောင်းစွာရကျိုးနပ်ကြောင်းကိုငါသိ၏. ဘုရားသခင်နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်. ခရစ်တော်သည်အမျှဝေဖို့သင်တို့ကိုခေါ်တော်မူပြီအဘယ်အရာကိုနာခံဖြစ်ခြင်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်. ငါသည်ဤလိုအပ်. ဘုရားသခငျသညျသင်နှင့်သင့်မိသားစုခရီးစဉ်ကောင်းကြီးပေးတော်မူ!\nခရီးစဉ် Lee က • မတ်လ 11, 2014 တွင် 4:28 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nအကြွင်းမဲ့, တိုင်းတစ်ခုတည်းဒုတိယကရကျိုးနပ်သည်. သငျသညျအားပေးတိုက်တွန်းနိုင်ဝမျးသာ!\nJB • မတ်လ 11, 2014 တွင် 2:00 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nထာဝရဘုရား • မတ်လ 11, 2014 တွင် 3:18 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဟေးခရီးစဉ်, ummm လှောက်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလှုံ့ဆျော byitself\nDonnell • မတ်လ 11, 2014 တွင် 3:43 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nက Man ဒီကြောက်မက်ဘွယ်ပစ္စည်းပစ္စယဖြစ်ပါသည်, ငါသည်သင်တို့အဘို့အရပ်အဘယျသို့ခစျြ. ငါသည်သင်တို့၏ဂီတနှင့်ယခုသင့်စာအုပ်၌သင်တို့၏သွန်သင်ချက်ထဲကနေလေ့လာသင်ယူကိုချစ် “အဆိုပါကောင်းမွန်သောဘဝ”.\nခရီးစဉ် Lee က • မတ်လ 11, 2014 တွင် 4:26 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nMrsRondo • မတ်လ 11, 2014 တွင် 4:25 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဤသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်. ငါဒီနှစ်ရဖို့နဲ့ထိန်းသိမ်းထားဖို့မျှော်လင့်သော်လည်းကျွန်မ ပို. အရေးကြီးသောအခြားထက်သောတဦးတည်းနှင့်အတူရုန်းကန်အဆိုပါအရာနှစ်ခု. ကျေးဇူးတင်ပါသည်ခရီးစဉ်, သင့်ရဲ့အချိန်မီဘလော့ဂ်များအလွန်ဖှယျပါပြီ, သူတို့အဆက်မပြတ် Superstar စားသောက်ဆိုင်မှငါ့ကိုပြန်ထောက်ပြ.\nTee-ကောင်လေး • မတ်လ 11, 2014 တွင် 5:16 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nbro ဒီငါလိုအပ်ကဘာလဲ. ငါရုန်းကန်ခြင်းနှင့်ကာလ၏နောက်ဆုံးစုံတွဲတွေအတွက်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်အတူတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ကြရတယ်. ရုံဆုတောင်းဖို့မေ့လျော့, ငါ၏အကျမ်းစာဖတ်, ပင်ဘုရားကျောင်းကိုသွား. ဒါကပါတီအားတက်ခေါ်ဆိုခဖြစ်ပါသည်. ယခု မှစ. ငါသည်ခရစ်တော်အတွက်ပြောင်းလဲလူကိုပေါ့. ငါပင်ဖြစ်သောကြောင့်ငါ၏အတရားမဲ့အသက်တာ၏ဘုရားသခငျသညျဎရှည်ငါ့စကားကိုနားထောင်လိမ့်မယ်ထင်. ယရှေုသညျအကြှနျုပျအဘို့ကားတိုင်ပေါ်တွင်အသေခံခြင်းနှင့်ငါအမြဲရှေ့တော်၌ကြိုဆိုတာနဲ့သူပဲ, ငါ၏အပြစ်များကိုမှငါ့ကိုခွင့်လွှတ်ဖို့သစ္စာကိုသိ.\nငါသည်သင်တို့၏ဘဝနှင့်သူသူသည်သင်တို့ကိုတဆင့်လုပ်နေတာရဲ့အကြီးအလုပျအတှကျဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော် BRO. ဘုရားသခင်သည်မိမိအမှုအရာလက်ခံဘို့သင့်ကိုကောင်းကြီးပေးတော်မူ.\nKeinya • မတ်လ 11, 2014 တွင် 5:31 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nပွိုင့်ကောင်းစွာယူ! ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! = o)\nRobJohnson • မတ်လ 11, 2014 တွင် 5:47 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nLiam • မတ်လ 12, 2014 တွင် 12:00 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nအစဉ်အမြဲစုံလင်သောအချိန်တွင်ငါ့ကိုရောက်ရှိဖို့သင့်ရဲ့ပို့စ်များကို trip. ဘုရားသခငျသညျသငျသညျမှတဆင့်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေအလုပ်လုပ်ခွင့်သိမ်းဆည်းထားပါ\nယောရှုသည် Galvin • မတ်လ 12, 2014 တွင် 2:18 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nကျိန်းသေဒီ bro လိုအပ်. အားပေးမှုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်.\nMistry • မတ်လ 12, 2014 တွင် 3:28 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\ndeeeeep struff ခရီးစဉ်, တစ်ခုခုကျွန်တော်များသောအားဖြင့်အကြောင်းပြောဆိုမရ. ကျေးဇူးပြု, လာမယ့်သင့်ရဲ့ပို့စ်များကိုစောင့်ရှောက်.\nVicmonyi • မတ်လ 12, 2014 တွင် 1:06 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nTirsus • မတ်လ 13, 2014 တွင် 12:26 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဒါကကိုယ့်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကပြွီးသူဖြစ်ကြောင်းကိုကျွန်ုပ်အသက်ကိုဖြစ်ပါသည်, ဘုရားသခင့ y ကခရီးစဉ်ကောင်းကြီးပေး!!\nရွှံ့ • မတ်လ 13, 2014 တွင် 12:35 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nRenee • မတ်လ 13, 2014 တွင် 9:54 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nအချိန်အစ်ကိုပေါ်မှာ Right. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ဘုရားသခင်သင့်ကိုကောင်းချီးပေးပါစေ!\nဆိုဖီ • မတ်လ 19, 2014 တွင် 5:14 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nအာမင်. ဤသတင်းစကားပေးပို့ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်. ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်. ချီးမွမ်းခြင်းကိုဘုရားသခငျသညျ.\nE_Jay • မတ်လ 24, 2014 တွင် 2:09 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nဘုရားသခငျသညျဤအဘို့သင့်ကိုကောင်းကြီးပေးကြလော့။. ငါသည်သင်တို့ကိုလိုအပ်ကြောင်း yur အချိန်အတွက်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်အားပေးမှုကိုရှာဖွေဆုတောင်းပဌနာ… အာမင်\nNIA • မတ်လ 24, 2014 တွင် 7:13 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nကောင်းသော Stuff. ဂရိတ်ကျမ်းပိုဒ်.\nရှောလမုန်သည် • မတ်လ 26, 2014 တွင် 6:55 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nLoganLong • ဧပြီလ 1, 2014 တွင် 11:45 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nငါသည်ဤယနေ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုအတွက်အလွန်သက်ဆိုင်ရာထင်တယ်. မကြာခဏဘယ်လိုသင်နာရီများအတွက်အားကစားရုံမှာကလူကိုမြင်ရကြဘူး? ခရီးစဉ်ကို, ငါဝိုင်အမ်စီအေမှာအလုပ်မလုပ်နဲ့ကျွန်မထွက်အလုပ်လုပ်အနည်းဆုံးတစ်နာရီထွက်သည်နှင့်နေ့ကအတူတူလူတွေနေ့ကတွေ့မြင်, ထက်ပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီး. ထိုအသင်စဉ်းစားရရှိသွားတဲ့, ငါ၏အ Y ကိုသို့ရောက်ကြောင်းခရစ်ယာန်တွေကိုအများကြီးဖြစ်ကောင်းရှိပါတယ် (ကျနော်တို့ Indiana ပြည်နယ်၏အကြီးဆုံးပါပဲ), ဒါကြောင့်သူတို့ထဲကမည်မျှဖြုန်းနေကြတယ် 1-2 နာရီတစ်ရက်ဝိညာဉ်ရေးရာလှုပ်ရှားမှုထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိတွေ့ဆက်ဆံ? ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ရရှိရန်လိုအပ်ခေါ်ဆိုမှုမှထွက်မယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကငါ့ထံသို့သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါသည်. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အကို.\nLogan Long က\nMarjorie • ဧပြီလ 2, 2014 တွင် 12:20 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nOritsegbemi • ဧပြီလ 17, 2014 တွင် 6:39 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nယောရှု • ဧပြီလ 26, 2014 တွင် 4:38 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nဒါကစကားလုံး-for-a-ရာသီဖြစ်ပါသည်. ယဉ်ကျေးမှုခုနှစ်တွင်အဲဒီမှာကောင်းသောကြည့်ဖို့ဤမျှလောက်များစွာသောလူမှုရေးဖိအားများကိုဖြစ်ကြပြီးယောက်ျားတွေမထိုက်မတန်နဲ့ 'ရိုက်ကူးခြင်း' 'ဖြစ်ဘို့, ကျနော်တို့ဒါကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ဖြစ်သင့်တယ်ထင်သောအရာကိုအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရနိုင်, အဘယ်အရာကိုအခြားသူတွေငါတို့သည်တူဖို့လိုတယ်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြ.\nသူကရှမွေလသည်အားဖြင့်မင်းကြီးသည်ဘိသိက်ခံသောအခါဤသည်ဒါဝိဒ်၏ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ငါ့ကိုသတိပေး 1 ရှမွေလသည် 16). ဘုရားသခင့ကျမ်းပိုဒ်များတွင်ပြောပါတယ် 7, “ပြည်သူ့မျက်နှာကိုကြည့်ရှု, ထာဝရဘုရားမူကား, နှလုံးမှာကြည့်ရှုသည်။”\nMannyRuiz • မေ 17, 2014 တွင် 2:05 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nတကယ်ပဲအားတက်စရာခရီးစဉ်! ဘုရားသခငျသညျငါ့ကိုသနီးကပ်လာရရှိသွားတဲ့တစုံတခုကိုမျှအမှန်တကယ်ငါ့ကိုပျော်ရွှင်မှုငါ့ကိုအားကောင်းလာစေရန်! ဒါကြောင့်သင်ကလူကိုကျေးဇူးတင်. ငါသည်သင်တို့ကိုတကယ်တန်ဖိုးထား. ငါသည်သင်တို့အဘို့ဆုတောငျးလကျြစောငျ့ရှောကျပါလိမ့်မယ် :)\nLiam • ဇွန်လ 21, 2014 တွင် 10:27 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nခရီးစဉ်ငါထွက်အလုပ်လုပ်သို့ကြီးမားသောဖြစ်ကြောင်းကို, ငါမူကားတစ်ဦးအနေဖြင့်သည်တစ်ချိန်ကဒီ post ကိုဖတ်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိပေးရန်ရှိသည်. တကယ်အရေးပါအရာပေါ်အာရုံစိုက်ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်\nဘရိုင်ယန် • ဇူလိုင်လ 4, 2014 တွင် 9:33 နံနက် • ပြန်ကြားချက်\nwow ခငျြးဘလော့ဂါသကဲ့သို့ငါဒီအကြောင်းအရာကိုချစ်. ငါသည်တယလေ့ကျင့်ခန်းရိုက်ကူးခြင်းဖြစ်ကြောင်းကိုပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ငါ၏အနှုတ်ကပတ်တော်ကိုနေ့စဉ်ဖွင့်ကောက်ဖို့အချိန်ကိုရှာဖွေတာထက်ပိုမိုလွယ်ကူလာ. ငါသင့်တူသောစမ်းသပ်မှုတွေအထိမခံမရပ်ကြဘူးအဘယ်ကြောင့်ငါထို့နောက်တွေးမိ. Awesome ကိုသတိပေးခကျြ. ကျေးဇူးတင်ပါသည်ခရီးစဉ်\ngnocchi • ဇူလိုင်လ 21, 2014 တွင် 6:22 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဒါဟာတကယ်အားပေးအားမြှောက်သည်ငါ့စိတ်ထဲပေါ်ခဲ့သည့်အရာတစ်ခုခုခဲ့. ငါသည်ငါ့ကမျြးစာကိုနေ့စဉ်စာမဖတ်ကြဘူး, တကယ်တော့, ငါအဘို့အသွားနိုင်2သို့မဟုတ်3ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်အတူထိတွေ့ရတဲ့မရှိဘဲရက်ပေါင်း…ယခုမူကားငါသည်ထာဝရအကျိုးခံစားခွင့်ငြင်းပယ်တာကိုကိုယ်သိရ. ဒါဟာဘယ်အရာကိုယနေ့ငါဖတ်ပါလာမယ့်သီတင်းပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်နောက်လငါ့ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုငါ့အားဤမျှလောက်ဆိုလိုတယ်. ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာအပေါ်အားကိုးလို့မရပါဘူး, သို့မဟုတ်လွန်ခဲ့သည့်အပတ်က…ငါသည်ငါ့ထာထွက်အလုပ်လုပ်တယ်!!\nကျေးဇူးတင်ပါသည်ခရီးစဉ် Lee က, ဘုရားသခငျသညျသငျသညျမှတဆင့်အလုပ်လုပ်ခွင့်များအတွက်…Imma ပိုပြီးနှုတ်ကပတ်တော်ကိုဖတ်ရှု! :)\nဒေဗောရ • နိုဝင်ဘာလ 20, 2014 တွင် 12:26 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nဒီ post Love! ငါလေ့ကျင့်ခန်းကိုချစ် & ငါသည်ဘုရားသခင်ကိုချစ်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ဝိညာဉ်ရေးရာကြံ့ခိုင်ရေးကိုငါ့ဦးစားပေးကြောင်းကိုငါသိ၏.\nNgosa • ဧပြီလ 14, 2015 တွင် 6:33 ညနေ • ပြန်ကြားချက်\nကြောင်းကြောက်မက်ဘွယ်သတင်းစကားခရီးစဉ်ခဲ့, အစဉ်မပြတ်ငါထွက်အလုပ်လုပ်မှားယွင်းတဲ့သို့မဟုတ်မသို့မဟုတ်ရိုးရိုးမလိုအပ်သောဟုတ်မဟုတ်သိချင်ကြပါပြီ. သင့်ရဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတပေါ်မှဝေဟင်ရှင်းလင်းရေး. Thanx, BRAGING BRO ကိုစောင့်ရှောက်!!


ကိုလက်စထရောတက်နေခြင်းနှင့် ခရီးသွားနည်းများ - Page 36 of 51 - Hello Sayarwon\nခန္ဓါကိုယ်မှာ ကိုလက်စထရောပမာဏ များနေခြင်းဟာ ခရီးသွားရာမှာ အဆင်မပြေဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သင့်မှာ ကိုလက်စထရောတက်နေပြီး ခရီးသွားဖို့ကို ဘယ်လိုမှရှောင်လွှဲမရဘူးဆိုရင် အစိုးရိမ်လွန်နေစရာမလိုပဲ သေသေချချာ ဂရုတစိုက် ပြင်ဆင်သွားခြင်းအားဖြင့် ဒီအခက်အခဲကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။\nကိုလက်စထရောတက်နေသူတစ်ယောက် လေယာဉ်နဲ့ ခရီးသွားရတော့မယ်ဆိုရင် အုတ်ဂျုံ၊ ထောပတ်၊ သကြားအညို စတာတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ granola bar၊ ပန်းသီး၊ အခွံမာသီး စတဲ့ အဆာပြေစားစရာတွေ ဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။ ချိစ်၊ မြေပဲထောပတ်၊ ယိုနဲ့ အချိုရည်တွေကတော့ စစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေမှာ တားမြစ်ပိတ်ပင်ခြင်း ခံရနိုင်တဲ့အတွက် ယူမသွားသင့်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ်ရင်လည်း စစ်ဆေးရေးဂိတ်ကို ကျော်ပြီးမှ အဆာပြေမုန့်ဝယ်သွားသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကား၊ ဘတ်စ်ကား၊ ရထား စတာတွေနဲ့ ခရီးသွားမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်နှစ်သက်ရာဝယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သွားလေရာအလွယ်တကူ သယ်သွားနိုင်တဲ့ အိပ်ခပ်သေးသေးတစ်ခုနဲ့ ထည့်သွားတာပါပဲ။ မုန်လာဥနီ၊ ကုလားပဲ၊ သံလွင်ဆီ၊ နှမ်း စတာတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ hummus မုန့်၊ အခွံမာသီးနဲ့ ပန်းသီးတို့ဟာ ကိုလက်စထရောတက်နေသူတွေစားသုံးဖို့ အသင့်တော်ဆုံး အဆာပြေစားစရောတွ ဖြစ်ပါတယ်။\nခန္ဓါကိုယ်ရေဓါတ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ ရေများများသောက်ပါ။ အချိုရည်မသောက်ပါနဲ့။ အချိန်မရွေး ရေဖြည့်ပြီး လိုသလိုသောက်သုံးနိုင်အာင် ရေဘူးအမြဲဆောင်ထားပါ။ လေယာဉ်နဲ့ခရီးသွားမယ်ဆိုရင် ရေဘူးအလွတ်ဆောင်သွားပီး စစ်ဆေးရေးဂိတ်ကိုကျော်တာနဲ့ ရေဖြည့်သွားပါ။ ကားနဲ့ခရီးသွားမယ်ဆိုရင်တော့ ရေခဲပုံးထဲ ရေဘူးတွေဖြည့်ထားပါ။\nကိုလက်စထရောတက်နေသူတွေအဖို့ ခရီးသွားတိုင်း ဂရုပြုဆောင်ရွက်သင့်တဲ့အရာကတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ လေယာဉ်အကြာကြီး စီးရသူတွေအနေနဲ့ အချိန်ရရင်ရသလို ဟိုဟိုသည်သည် လမ်းလျှောက်ပြီး ခြေဆန့်လက်ဆန့် လုပ်ပေးပါ။ ကားနဲ့သွားမယ်ဆိုရင်လည်း ကိုယ်သွားရမယ့်နေရာနဲ့ ခပ်ဝေးဝေးမှာကားရပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ပေးပါ။ တောင်တက်ခြင်း၊ ရှုခင်းကြည့်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းစတဲ့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လည်း အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။\nခရီးသွားတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ သင်သောက်နေကျဆေးဝါးတွေကို အလုံအလောက် ထုတ်ပိုးပြီးထည့်သွားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အခန့်မသင့်လို့ ခရီးလမ်းကြောင်း ကြံ့ကြာနေရင် ကာမိအောင် ခရီးသွားမယ့်ရက်ထက် ရက်အနည်းငယ်စာ ပိုထည့်သွားပါ။ ဆေးဆိုင်တိုင်းမှာ သင်လိုချင်တဲ့ဆေး ရှိမရှိမသေချာတဲ့အတွက် လမ်းခရီးမှာ ဆေးဝယ်လို့ရမှာပဲလို့ တထစ်ချမယူဆစေချင်ပါဘူး။ ဆေးပြတ်သွားခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။\nဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာမဆို ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။ Fast food တွေထဲက ရွေးရမယ်ဆိုရင်လည်း အသုတ် (salad) တွေပဲ ရွေးစားပါ။ စားသောက်ဆိုင်မှာ စားရတိုင်း သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သဘာဝအတိုင်းရရှိတဲ့ အစေ့အဆံတွေနဲ့ အဆီနည်းတဲ့အသားတွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။ ချိစ်နဲ့ ခရမ်းဆော့စ်ပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ပါ။ နိုင်ငံရပ်ခြား ခရီးသွားရမယ်ဆိုရင် ကိုယ်သွားမယ့်နိုင်ငံမှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ဒေသအစားအစာတွေကို ကြိုတင်လေ့လာထားခြင်းအားဖြင့် မှန်ကန်သင့်တော်တဲ့ရွေးချယ်မှု ပြုလုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအမျှင်ဓါတ်ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ယူဆောင်သွားပါ\nခရီးသွားတဲ့အခါ သင်စားသုံးသင့်တဲ့ အမျှင်ဓါတ်ပမာဏကို နေ့စဉ်ပြည့်မီအောင် စားသုံးဖို့ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ စားသုံးလို့မရနိုင်တဲ့ ခရီးမျိုးသွားတဲ့အခါ psyllium နဲ့ အုတ်ဂျုံအမျှင်ဓါတ်လို ဖြည့်စွက်စာတွေ ယူဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်ပုံမှန်စားပေးခြင်းက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကို အကောင်းမွန်ဆုံး ထိန်းညှိပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာစမ်းသပ်မှုတွေက သက်သေပြထားပါတယ်။\n4 tips for traveling with high cholesterol. http://www.smarthealthtoday.com/traveling-with-high-cholesterol/. Accessed August 15, 2017.


Chelmo - ပျိုမေတို့ မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက် လန်းဆန်းအောင် ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ\nပျိုမေတို့ မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက် လန်းဆန်းအောင် ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ\nမျက်ဝန်းမှာ အရေးအကြောင်းလေးတွေ၊ အမဲစက်လေးတွေ တွေ့လာရတဲ့ သူလေးတွေအတွက်.....\nမျက်ဝန်းဆိုတာ အခြားသောနေရာတွေထက်ကိုပိုပြီး အရေပြားက ပါးလွှာတဲ့အတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်ပါတယ်။\nဒါကြောင့် မျက်ဝန်းလေးအတွက် မလုပ်သင့်သော အချက်လေးတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် လှပတဲ့ မျက်ဝန်းတစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်တဲ့ အတွက် ရှောင်ရန်၊ ဆောင်ရန် အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။\n၀၁. မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ နှင့် မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ အလျင်စလို ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း မလုပ်သင့်ပါ။\nမိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ မျက်နှာအပေါ်မှာ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းဖိပြီး လိမ်းတာမျိုး မဖြစ်သင့်ပါ။ မိတ်ကပ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာတင်အောင်သာ ဖြည်းဖြည်းသာလိမ်းစေချင်ပါတယ်။မိတ်ကပ်ကိုဖျက်တဲ့အခါလည်း မျက်နှာကို ကုပ်ဖဲ့မမိအောင်သတိထားပြီး မျက်နှာသစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။\nMascara သုံးထားရင်တော့ ဂွမ်းနှင့်ဂွမ်းချောင်းလေးကို Remover နဲ့တွဲသုံးသင့်ပါတယ်။ပထမဆုံးအနေနဲ့ မျက်လုံးလေးကို ပိတ်ထားပြီး မျက်တောင်အောက်တွင် Remover ဖြင့်တို့ထားပြီးသော ဂွမ်းလေးဖြင့် ခံထားလိုက်ပါ။မျက်တော်အပေါ်တွင် ဂွမ်းချောင်းလေးကို တင်ပြီး မျက်တောင်အရင်းကနေ မျက်တောင်အဖျားလေးထံအောင် ဖြည်းဖြည်းလေး ညှပ်ပြီး Mascara ကိုဖျက်ပါ။\nပြီးလျှင် မျက်နှာသစ်တဲ့အခါမှာလည်း မျက်ဝန်းပတ်ဝန်းကျင်ကို လက်ဖြင့်ဖိပြီး စက်ဝိုင်းပုံချဲ့ပြီး ဆေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ Mascara မှာပါဝင်သော ဓါတုပစ္စည်းတွေက မျက်ဝန်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ စုသွားနိုင်တဲ့အပြင် အရေပြားမွဲခြောက်စေတဲ့အပြင်၊ အမဲစက်လေးတွေလည်း ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။\n၀၂. မျက်ဝန်းအတွက် သီးသန့် Skin Care ကိုသုံးသင့်ပါတယ်။\nမျက်ဝန်းမှာရှိတဲ့ အရေပြားဟာ ပါးတွင်ရှိသောအရေပြားထက် သုံးပုံတစ်ပုံသာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ဝန်းအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော Eye Cream များကို သုံးသင့်ပါတယ်။\n၀၃. Cream လိမ်းသောအခါ လက်သန်းကြွယ်ဖြင့် လိမ်းပါ။\nမျက်ဝန်းအတွက် Cream လိမ်းသောအခါမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်ညိုးကိုသုံးလေ့ရှိပါတယ်။ လက်ညိုးကိုသုံးတဲ့အခါ အားပါတဲ့အတွက် လက်ချောင်းလေးများတွင် အားအနည်းဆုံးသော လက်သန်းကြွယ်ကို\nသုံးသင့်ပါတယ်။ Cream ကို မျက်ရစ်အောက် မျက်စိထောင့်မှစ၍ မျက်စိထိပ်အထိ လက်သန်းကြွယ်ဖြင့် ဖြည်းဖြည်း လိမ်းသွားပြီး မျက်စိထိပ်သို့ရောက်လျှင် မျက်တောင်ပေါ်အထိကို ဆက်လိမ်းပါ။\nဒီစာလေးကို ဖတ်ပြီးသွားရင်တော့ လက်ညိုးကို မသုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားစေချင်ပါတယ်။\n၀၄. မျက်ခွံလေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။\nမျက်ဝန်းတွင်လည်း ကြွက်သားများရှိသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် မျက်ဝန်းအလှကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလေးကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် လှပလန်းဆန်းသောမျက်စိလေးကို အမြဲတမ်းပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလေးက ၁၅ စက္ကန့်သာကြာမှာပါ။ အသေးစိတ်ကိုတော့ အောက်မှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။\n၀၁. မျက်လုံးကို ဖွင့်နိုင်သလောက် အကျယ်ဆုံး ၅ စက္ကန့် ဖွင့်ထားပါ။\n၀၂. မျက်လုံးကို ပိတ်ထား၍ နှဖူးပါရှုံ့သည့်ပုံစံဖြင့် မျက်ခွံတွင် အားထည့်ပြီး ၅ စက္ကန့်ပိတ်ထားပါ။\n၀၃. မျက်လုံးကို စဉ်းထားပြီး ၅ စက္ကန့်နေပါ။\nအပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလေးကို ပုံမှန်သာလုပ်ခြင်းအားဖြင့် မျက်ဝန်းလေးက နုပျိုလန်းဆန်းလာမှာပါ။


ဖိနပ်ကြိုး ကို ..တင်းအောင် သေချာ ချည် နေရင်း.. တွေးမိ လိုက်သည်။\nလမ်းလျှောက် ထွက် ခြင်း ကို..သူခုံမင် ခဲ့သည် မှာ..ဘယ် အချိန်က စ ခဲ့ပါလိမ့်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း အကြောင်းကို စ သိ ခဲ့ တာတော့.. Geology ကျောင်းသူ တယောက် ဖြစ်ဖို့..ခံနိုင် ရည် ရှိမရှိ စစ်တဲ့.. မိုင် ၂၀ လမ်းလျှောက် ပွဲ မှာ ဖြစ်သည်။ သေချာ တာတော့..အဲဒီတုန်း က.. ငိုချင် လိုက်တာ- ဆိုတာ ။ ဖိနပ်တွေ ပေါက်.. ခြေထောက်တွေ အောင့်.. ပန်းအ၀င် မှာ..သတိ လစ် ခဲ့တာပဲ..မှတ်မိ တော့သည်။ မနက် ၆ နာရီ ..ရန်ကုန် တက္ကသိုလ် ..မန္တလေး ဆောင်က..စ လွှတ် ပြီး.. ရန်ကုန်မြို့ပြင် မင်္ဂလာဒုံ တပ်နယ် ခမ်းမ ထိ..အသွားအပြန်။ တက္ကသိုလ်ဆေးရုံ မှာ- နေ့လည် ၁၂ နာရီ အမှီ ပြန်ပြီး ပန်းဝင် ရတဲ့..မိုင် ၂၀ ခရီး ကို..တွေးသာ ကြည့်တော့။ ဘယ်လို နည်းနဲ့မှ ကိုယ့်ကို မ စွဲ ဆောင် နိုင် ခဲ့။ ဒါပေမဲ့..ထူးဆန်း တာက..အဲဒီ အချိန် က စပြီး..လမ်းတွေ..လျှောက်ဖြစ် ခဲ့ တော့ တာပဲ။\nကဲပါလေ- ဘာ ကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်..ခုချိန် မှာတော့..နေ့စဉ်လမ်းလျှောက် ထွက်ခြင်း သည်..သူ့ရဲ့ နိစ္စတဒူဝ ကိစ္စဖြစ်နေ ပြီ။ ဂျာကင် အကျီ င်္ နောက် က..ခေါင်းစွပ် ကို နေသားတကျ ဖြစ်အောင်..လှန်လိုက်ရင်း..အိပ် ၂ ဖက်ကို သေချာ ပြန် စစ်သည်။ အိမ် သော့..ဟန်းဖုံး..။ ပါပြီ။ နေကာ မျက် မှန် ။ ဒါက..နေရောင် ပေါ သော..ဒီ နိုင်ငံ မှာ..မရှိ မဖြစ် အသုံး အဆောင် တခု။ နောက်ပြီး..သူက..ဒီလို ဆောင်းတွင်း မှာ ဆို..နေရောင် အလင်းလက် ဆုံး..မနက် ၉ နာရီ လောက်ကို မှ စောင့်ပြီး လျှောက် တတ် တာမို့။\nယူကလစ် နံ့သင်းတဲ့ လေ တဆုပ် ကို- နမ်းရှုပ် လိုက် ရင်း..နေရောင်ခြည် ရဲ့ နွေးထွေး မူက.. နှလုံးသားထဲ ထိ ထိုးဖောက် သွားသည်။ အဲဒါ ကိုပဲ..သူချစ်တာ။ ဒီလို ဆောင်းတွင်း မနက်ခင်း မှာ..အရာ ရာ ဟာ..နေသားတကျ ရှိ နေတတ်သည်။ ကောင်းကင် ကြီး က..အတိုင်း အဆ မရှိအောင်..ကျယ်လွင့် ပြာလဲ့။ တချက် တချက် မော့ ကြည့် လိုက် ရင်..တိမ်ဖြူ မွမွ လေး တွေက..မထူ မပါး..မနည်း မများ။ ပြော ကြတယ်..ဒီ နိုင်ငံ မှာ..ကောင်းကင် ပြာပြာ က..နံမယ် ကြီး သတဲ့။ ဟုတ် မှာပဲ။ ခုလောက် လှ တဲ့ ကောင်းကင် မျိုး..ဘယ်မှာ မှ မမြင်ဘူးခဲ့။ ခဏ နေရင်..ဒေသ တွင်း သွားတဲ့.. လေယဉ်ပျံ တစင်း ၂ စင်းလောက်..ခပ်နိမ့် နိမ့် ပျံသန်း လာ လိမ့် ဦးမယ်။\nလမ်းဖြတ် ၂ ခု လောက် ကျော် ပြီး ရင် ပဲ.. လမ်းမကြီးပေါ် ရောက် ပြီ။ ဟော- ကျောင်းကားတစီး ဖြတ်သွားတယ်။ ကျောင်းသားလေး တွေ တော့မပါ တော့။ ဒီအချိန် မှ ဆိုတော့..ကျောင်းပို့ပြီး ပြန် လာတာ ဖြစ်မည်။ မြို့တွင်းပြေးတဲ့..ခရမ်းရောင် ဘစ်စကား ကြီး ကလည်း..အနောက် မှာ..ခပ်ဖြည်းဖြည်း ။ အထဲ မှာ လူ က-ဘယ်နှယ် ယောက်ပဲ ပါတုန်း။ ၃ ယောက်- ၂ ယောက်- အင်း..စုစုပေါင်း မှ ၅ ယောက် တည်း ရယ်။ အေးလေ..ဒီလို နေရာ မှာ..ဘယ်သူ က..ဘတ်စ်ကား စီး မှာ တုန်း။\nသူနေ တဲ့..မြို့တဖက်ခြမ်း ကနေ..လျှောက်နေကျ..မြို့စွန်..လူရှင်းရှင်းလမ်းကလေး ဆီ မရောက် ခင် စပ်ကြား..ဒီ မြို့လယ်ခေါင် လေး ကို ဖြတ်ရ တာလည်း..တမျိုး နှစ်သက် စရာ ကောင်း သည်။ အသက် ၀င်နေတဲ့..ဆိုင် ကလေး တွေ .. သွားလာ နေတဲ့..ကားရောင်စုံ တွေ.. လက်တွန်းလှည်း လေး တွေ နဲ့..ကလေး ကျောင်းရင်း..ဈေးဝယ်နေ တဲ့.. မေမေ တွေ.. ကို ငေးရင်း.. ရှင်သန် လှုပ်ရှား မူတွေကို..တမနက်စာ..ကူးယူမျှခံစား လိုက်တော့..တရက်စာ တော့..လုံလောက်သွားသည်။ မီးပွိုင့် မှာ ..လမ်းဖြတ် ဖို့..ရပ်စောင့် နေတုန်း.. မိုင်းထဲ ကိုသွား မဲ့4wheel တစင်း..ဖုန်တွေ နိုင်းချင်း နဲ့..ခပ်ကြမ်းကြမ်း ..ဖြတ်မောင်းသွားသည်။ မိုင်းသမားတွေက..သူတို့ ကားတွေမှာ..ဖုန်တွေ..ရွှံ့တွေ ပေ ကျံနေ မှ.. မိုက်တာ ဆိုပဲ။ အဘိုးကြီး အဘွားကြီး စုံတွဲ တစုံ လည်း..လက်ကလေး တွေ ချိတ်ပြီး..မီးပွိုင့် မှာ စောင့် နေသည်။ ဟိုဖက် မီးပွိုင့်က..ကလေး လေး ကတော့.. လမ်းကူး ချင် လှ ပီ ..သူ့အမေ လက်ထဲ မှာ.. ခုန်ဆွ ခုန်ဆွ နဲ့..ကြည့်ပါ အုံး..ချစ်စရာလေး..။ မြို့လယ် နာ ရီ စင် ကြီး ဆီက..အသံ သာ သာ တချက် ကြားလိုက် မိ တယ်။ ကိုးနာရီ ခွဲ ထင်ပါ့။ မီးစိမ်း သွားတော့..ဟိုဖက် လမ်းဖြတ် ဆီ ကူးရင်း..ဦးတည် နေကျ.. တောင်ကုန်း မြင့်လေး နဲ့...မြို့စွန် လမ်းကလေး။\nတကယ်ဆို..တောင်ခြေ မြို့လေး တွေကို နှစ်သက် တတ်တဲ့..သူ့မှာ- တခါ ဘူး မှ..တောင်ကုန်း လှလှ လေး နဲ့ မဆုံဆည်း ခဲ့ဖူးဘူး။ ဒီ- ကမူ လေး ကတောင်..ရှားစ ပါးစ..ဘေးက..ရွှေမိုင်းတွင်း ကြီး က..စွန့်တဲ့..မြေစာ တွေ နဲ့..တောင် လိုလို.. ဘာလိုလို ဖြစ်နေ တာ မို့..တကူးတက..ရောက်အောင် လာ ရင်း..ငေးမော အလွမ်းဖြေ နေကျ ။ သူ ချစ်ခဲ့..ရောက်ခဲ့ဘူးတဲ့..တောင်ခြေ မြို့လေး တွေ ထဲက..ပြည် နဲ့ မိုးကုတ် ပေါ့..။ လမ်းလေးတွေ ရဲ့ အပေါ် မှာ အုပ်မိုး ရင်း..အရိပ်တကြည့်ကြည့်နဲ့ရှိ နေ တတ် တဲ့.. အဲဒီ တုန်းက..တောင် ညိုညို လေး တွေ ကို သတိရ ရင်း.. အဲဟို ကမူ ထိပ် မှာ..စေတီဖြူဖြူလေး တခုပါ.. မြင်ယောင်ကြည့် လိုက် တာပေါ့။ စိမ်းညို့ ညို့ တောင်ယာ တခင်း ကိုတော့..ဒီမြေနီနီမြို့လေး ထဲမှာ..ထပ် မထဲ့လိုက်တော့ပါဘူး။\nမိုင်း ထဲက..ထွက်လာတဲ့ ကားတချို့..ဟိုက်ဝေး လမ်းမကြီးပေါ် မှာ..တ ရှူးရှူး နဲ့..အသက်တွေ ပြင်းပြင်း ရှု ရင်..ပြေး လွှားလို့။ ကမူ လေး ကို ကျော် ပီး..ဟိုးဖက် မှာ..ဒီမြို့ ရဲ့ အထင်ကရ..မိုင်းတွင်းကြီးက..မြေနီစာ ကျစ် တွေ လေ.. တောင်တန်းတခု စာ လောက် တောင် ရှိ ရော့မယ်။ လူတွေ ကလည်း နော်..တကယ့် ပုရွက် ဆိတ် တွေ လိုပါပဲလား..တွင်းတွေ တူး လိုက်..အစာ တွေ ရှာ လိုက်..ဟိုဖက် မှာ သွားပုံလိုက်..ဒီဖက် မှာ သွားပုံ လိုက်။\nအိုး..ဟို အိမ် နီ လေး ရှေ့မှာ..သူချစ်တဲ့ ပန်းဝါ ၀ါလေး တွေ ရှိ နေ သေးတာပဲ။ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်တွေက..အခါ မဟုတ် ရွာ ချ တဲ့..ကန္တာရ မိုး အောက် မှာ..ကြွေ မသွား ကြ လို့..တော်သေးတယ်။ ပန်းနံ့လေး တောင် ရ လာပီ။ သိပ် မွှေးတာလေ..။ အဲဒါ..ဗမာ ပြည် မှာ ဆိုရင်..ကိုယ်တို့အရပ် မှာ တော့..နန်းလုံးကြိုင် လို့ ခေါ်တယ်။ ဖြစ် ချင် တော့..အဲဒီ ကိုယ်တို့ နန်းလုံးကြိုင်က.. အော်စီ ရဲ့ နိုင်ငံတော် ပန်း တဲ့။ Golden Rattle လို့ခေါ်တယ်။ ခုလို ဇူလိုင် သြဂုတ် ဆို..ကြိုင် ပြီး လှိုင် နေ အောင် ပွင့် ကြ ရော။ ကြည့် - ဟို အိမ် မှာ ရော..ဒီအိမ် မှာ ရော..ပွင့် နေ လိုက် တာ ..မြိုင် လို့။\nအ၀ါ ရောင် က..ကိုယ့် ဖေးဘရိတ် အရောင် မဟုတ် ပေမဲ့.. ပန်းဝါ၀ါ မှန် သမျှ ကို တော့..ချစ် သည်။ ပန်းအ၀ါ ရောင် လေး တွေ ကို ကြည့် ရတာ.. ရွှင်လန်း သည်- နွေးထွေး သည်။ ပြီး တော့..အ၀ါရောင် က..ခင်မင်ခြင်း ရဲ့ သင်္ကေတ ဆိုတော့.. ကိုယ် စာတွေ ရေး တဲ့ ဘလော့ လေး ကိုတောင်..နှင်းဆီ အ၀ါ လေး တွေ နဲ့..တန်ဆာ ဆင် ဖြစ်ခဲ့တယ် ။\nစာပို့သမား တောင်..စာတွေ လိုက် ဝေ နေ ပြီ။ လမ်း ကြော လည်း တပတ် ပြည့် ပြီ ဆိုတော့ ..အိမ် ပြန် ဖို့ပဲ ပေါ့။ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေး အတွက်..လေကောင်းလေသန့်တွေ ရှု ရှိုက်..အကြော အချင် တွေ..ဖြေလျော့..စိတ်ကျန်းမာရေး အတွက်.. ရှင်သန်မူ တွေ ကူးယူ..သာယာ မူ တွေခံစား..လှပ မူ တွေ ရှုစား..တနေ့တာ အတွက် တော့ ပြည့်စုံပြီ။ အစားကောင်း စား ရင်..ချစ်ခင်သူ ကို သတိရ တယ်တဲ့။ ခု လို..လမ်းလျှောက် ခြင်းကို ကြည် ကြည် နူးနူး ခံစား မိ တိုင်း..လမ်းလျှောက် ဖော် ဖေဖေ့ ကိုပဲ.. သတိ ရ မိနေတယ်။\nခု ချိန် ထိ..ဖေဖေ့ ဆီ ပြန် တိုင်း.. ည နေ တိုင် ဆို..လမ်းလျှောက် အတူ ထွက် ဖြစ် ကြ တုံး။ ဒီ တခေါက် ဆို..ဖေဖေ လေ..အရင် လောက်..လမ်းမြန် မြန် မလျှောက် နိုင်တော့ဘူး ။ တခေါက် ပြန် တိုင်း..ပို ပို ပြီး..နှေးကွေး လာတဲ့.. ခါးတွေ ကိုင်း လာတဲ့..ဖေဖေ့ ကို မြင် တော့..စိတ် ထဲ မှာ..ဘယ်လို ကြီး မှန်း လည်း မသိ။ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှား အားကစား မှန် သမျှ..အကုန် ကစား တတ် တဲ့ ဖေဖေ က..သူတို့ ကိုလည်း..ငယ်ထဲက..အကုန် သင်ပေး..အားပေး နေ ခဲ့ တာလေ။ ဘောင်းဘီ တို အဖြူလေး နဲ့..ညနေ တိုင်း..တင်းနစ်စ် ရိုက်တဲ့ ဖေဖေ.. ပုဆိုး အစိမ်းကို တိုတို စည်း ပြီး.. ကျောင်းဘောလုံး အသင်း ကို .. ကိုယ်တိုင် ဆင်းပီး.. လေ့ကျင့် ကြပ်မတ် တတ်တဲ့ ဖေဖေ..။ ပင်နီ တိုက်ပုံ ကို ကျကျ နန ၀တ်ပြီး..သွက်သွက် လက် လက် လှုပ်ရှား ခဲ့ တဲ့ ဖေဖေ..။ ခုတော့..အထိုင် အထ တွေ နှေး ..တခါတခါ..တောင်ဝှေး ကြီး တောင် သုံးနေ ရ ပြီ တဲ့။ ပြီးခဲ့တဲ့ တခေါက် ဖေဖေနဲ့အတူ လမ်းလျှောက် တုန်းက.. `သမီး..လျှောက်နှင့်လေ..ဖေ ဖေ့ကို မစောင့်နဲ့´ ဆို လို့.. `အဲဆို..လျှောက်နှင့်မယ် နော်..´ ဆို ပြီး..ကော့ကော့..ကော့ကော့နဲ့..လျှောက် လိုက်တာ။ ပြန် ကွေ့လာတော့..ဖေဖေ က..သူ့ကို...မြို့ပြင် တံတားလေးက.. ထိုင် စောင့်လို့။ ပြန် တွေးတိုင်း..စိတ်မကောင်း ဖြစ် တယ်..တကယ်ဆို..သူ့လို နှုံးနဲ့..ဖေဖေ ဘယ်လို လျှောက် နိုင် တော့မလည်း။ နောက်ပြီး.. မြို့လေး မှာက..ဒီမှာ လို..လျှောက်လမ်း နဲ့..ဘာနဲ့..သတ်သတ် မှတ် မှတ် ရှိ တာ က..မဟုတ်။ ညနေ တိုင်..လမ်းလျှောက် ချင် ရင်.. မြို့ပြင် ထွက် တဲ့..အဝေးပြေး..ကတ္တရာ လမ်းမ ကြီး ပေါ် ပဲ လျှောက် ရတာ။ ကတ္တရာ တွေ ပုံပျက် ပန်းပျက်.. ပဲ့ပျော် ကျ နေတဲ့..လမ်းပခုံး ကျဉ်းကျဉ်းလေး မှာ ပဲ..လျှောက်။ နောက်ကနေ..ပွမ်.............ဆို ပီး..သံရှည်ဆွဲ ဟွန်းတီးလာတဲ့..အဝေးပြေးကား ကြီး တွေ အသံကြားရင်..ဘေးကို သေချာ ကပ် ..။ အရေး ထဲ..မိန်းကလေး ဆို.. ကားပေါ် ကနေ..ဟေးကနဲ..ဟားကနဲ..ပြောင် လှောင် သွားချင် သွားသေးတာ။ ခုလည်း..ဖေဖေ့ အတွက်..တွေး ပြီး..စိတ်ပူ နေ ရတာ..အမြဲ ပဲ ။ ဘေးက..လမ်းပခုံးက..မညီ လို့..ကတ္တရာ ပေါ် တတ် တတ် လျှောက် တတ် တဲ့ ဖေဖေ့ ကို..ကားဟွန်းသံ မကြား မှာ စိုးရ..။ မျက်စိ ကလည်း..သိပ်ကောင်း တာ မဟုတ်တော့..အဝေးကလာတဲ့..ကားတွေ မြင် ပါ့မလား။\n` ဖေဖေရယ်.. ဒီမှာ လမ်းလျှောက် ရ တာ..အန္တရယ် သိပ် များ တယ်နော်..သတိ ထား ´ လို့ ညည်း တော့..ဖေဖေ လေ..ပြုံးမဲ့မဲ့ ကြီး နဲ့.. ` သမီး..လျှောက်သွား ဖူး တဲ့..လမ်း တွေ ပဲလေ..အခု သမီး..ဟိုမှာ..အန္တရယ် ကင်း တဲ့..သာသာ ယာယာ လမ်း တွေ လျှောက် ခွင့် ရ နေ တဲ့ အခိုက် မှာ လည်း..ပျော်ပျော်ရွှင်ရွင်..ပဲ လျှောက် ပေါ့ကွာ.. ဖေဖေ့ အတွက် လည်း..မပူ ပါနဲ့.. ဖေဖေ တို့က..ဒီ လမ်းပဲ လျှောက်စရာ ရှိ တော့..ဒီလမ်း ကိုပဲ..အန္တရယ် ကင်း အောင်..သတိ နဲ့ လျှောက် ရ မှာ ပေါ့..´ တဲ့။\nဟုတ်ပါတယ်..ဖေဖေ ရယ်.. တကယ်တော့..သမီး တို့ အားလုံး..လမ်းတွေ တော့..လျှောက်နေကြတာပဲ..။ အန္တရယ် ပြွန်းတဲ့လမ်း.. သာယာ တဲ့လမ်း..နေသာ တဲ့လမ်း..လေလာ တဲ့လမ်း..လမ်းတွေက လည်း..အမျိုးကိုစုံလို့။ ရှေ့မှာ လည်း..ဘယ်လို လမ်း မျိုးတွေ..ဆက်လျှောက် ရ ဦးမလည်း..မသိ နိုင်လေ။ သာယာသည် ဖြစ်စေ..မသာယာ သည် ဖြစ်စေ.. ဟောဒီ ခန္ဓာကိုယ် ကြီး ကို..ခြေ ထောက် ၂ ချောင်း က..သယ်နိုင် နေ သရွေ့တော့..သမီးတို့..လမ်းတွေ လျှောက် နေ ကြ ရ ဦး မှာ ပဲ။ ဒီ နေ့ ဆို ရင် တောင်..သမီး..လမ်းလျှောက် ထွက် ခဲ့တာ.. ရက်ပေါင်း တသောင်း သုံးထောင် နဲ့ တရာ့ လေးဆယ် ရှိ သွား ခဲ့ ပြီ ကော။\nဟဲဟဲ မွေးနေ့ ပို့စ်ကို ဒီလိုတင်သကိုး.....\n၃၆ နှစ် မြောက် မှသည် မွေးနေ့နှစ်တရာ့နှစ်ဆယ်ကို ချစ်သော ကိုကရင်ကြီးနှင့် ...... ခိုင်ခိုင်မြဲမြဲ မခွဲပဲ....\nဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ်.. နောက်ထပ် သာယာလှပတဲ့လမ်းတွေကို\nချစ်ခင်သူတွေနဲ့ အတူ ရက်များစွာ များစွာတိုင် လျှောက်နိုင်ပါစေဗျားးးးးးးးးးးးးး\nအန်တီကေသွယ် ၃၆ နှစ်မြောက်မွေးနေ့မှသည် နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်သည်အထိ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံပြီး ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ပါစေခင်ဗျာ :) :)\nအသက်တွက်ပေးတဲ့ အန်တီခင်မင်းဇော်ကို ကျေးဇူးအထူး :P\nအဖော်နဲ့ လမ်းလျှောက်ရတော့လဲ ဘ၀မှာ မောစရာတွေရှိလဲ ခံသာသေးတာပေါ့။\nညီမစာတွေ ဖတ်တိုင်း တွေးစရာလေးရလို့ အမြဲသဘောကျတယ်။ လျှောက်တဲ့လမ်းမှာ ခဏနား အမောဖြေချင်ရင် အမတို့တဲလေးမှာ နားဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ geology field ထဲမှာ နားစရာ စားစရာ ရှာသလိုပေါ့နော်။\nမွေးနေ့မှာ ပျော်ရွှင် ချမ်းမြေ့ပါစေ။\nThis isapersonal note. Did you go to AIT? Did you read MBA at SOM there?\nပျော်ရွှင်သော မွေးနေ့ ဖြစ်ပါစေဗျာ။ ဘ၀ဆိုတာကတော့ ခြေမရှိခဲ့ရင်တောင် လက်နဲ့ လျှောက်ကြရတာပါပဲ။ ကျနော်ကတော့ တောင်ယာတွေပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်ရတာကို ကြိုက်တယ်။ ချမ်းမြေ့ပါစေဗျာ။\nအမရေ.. ပျော်၂ရွှင်၂ ချစ်သောသူနဲ့ ဘ၀မှာ လမ်းများစွာ ဆက်လျှောက်နိုင်ပါစေလို့း)\nအယ်…ကျွန်မနဲ့ …ဟုတ်ပါဘူး..တို့ နဲ့ ရွယ်တူပဲကိုး..။အရေးအသားတွေရင့်ကျက်နေတော့\nလျှောက်ခဲ့တဲ့မိုင်တိုင်တွေ ဆက်လျောက်ရမယ့် ခရီးတွေအတွက် Cheers!!!!!!!!!! အမကေ ပျော်ရွှင်ပါစေ..\nမကေ အရေးအသားကောင်းတာ နောက်ဆုံးကျမှာ မွေးနေ့လားမသိဆိုပြီး ဖြစ်တာ။ ကွန်မန့်တွေဖတ်တော့မှ သေချာသွားတယ်။\nမကေ ရဲ့ ဒီမွေးနေ့မှသည် ဘ၀တလျှောက် သာယာသောလမ်းများကို ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြူးဖြူး ချစ်သောသူနဲ့ လက်တွဲလျှောက်နိုင်ပါစေ။\nကေသွယ် ညီမလေး နင် မွေးမွေးချင်းလမ်းမလျှောက်တတ်ပါဘူး ငါသိတာပေါ့။ ဟိ\nဇူလိုင်မွေးနေ့ရှင်နှစ်ဦး ဘ၀တစ်လျှောက်လုံးပျော်ရွှင်စွာ အတူလျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေ။\nညီမလေးကေသွယ် မွေးမွေးချင်း နင်လမ်းမလျှောက်တတ်သေးပါဘူးဟာ ငါသိတာပေါ့ ဟိ\nဇူလိုင်မွေးနေ့ရှင်နှစ်ဦး ဘ၀တစ်လျှောက်လုံးပျော်ရွှင်စွာ အတူ လမ်းလျှောက်နိုင်ပါစေ။\nလှပကျယ်ပြောပြီး လွတ်လပ်တဲ့နေရာမှာ အပူအပင်ကင်းကင်း လမ်းလျှောက်ခွင့်ရတာ ကုသိုလ်ထူးပါသဗျိုး။ ဒီနေ့ဟာ မွေးနေ့ဆိုရင် ဆက်လက် ကံကောင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။\nVery beautiful pictures; they made me want to walk there :)\nနေကာမျက်မှန် တစ်လက်နှင့် လမ်းလျှောက်ထွက်သော ချစ်မမကေ\nမွေးနေ့မှသည် ရှေ့ခရီးမှာ ချစ်တဲ့ အဖော်ကောင်းနဲ့အတူ အခက်အခဲတွေ ပျော်ရွှင်စရာတွေ အားလုံးဝေမျှပြီး သာသာယာယာ ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေ။\nဟယ် မကေရယ်.. ရေးသွားလိုက်တာများ စာထဲမျောပါသွားတယ်။ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ စာကို ယှဉ်ပြီး ဖတ်ရတာမို့ အမနဲ့အတူ လမ်းလျှောက်ထွက်နေရသလိုပဲ..\nမခင်မင်းဇော်တွက်ထားပြီးသားမို့ မကေ မွေးနေ့ကို သိသွားပြီ... :) မကေ ပြောထားသလိုပဲ အသက်ရှင်နေသရွေ့ကတော့ လမ်းပေါင်းများစွာကို ဆက်လျှောက်နေရဦးမှာပေါ့..\nမွေးနေ့မှာပျော်ရွှင်ပါစေ အမ.. :)\nပျော်ရွှင်သော မွေးနေ့ ဖြစ်ပါစေ။\nMay your dreams and hopes realise!\nကျနော်ဖြင့် စာတွေကို အရသာခံလိုက်ဖတ်ရင်းနဲ့ မျောသွားလိုက်တာ အောက်ဆုံးကိုရောက်မှပဲ နောက်ဆုံးတကြောင်းကို သတိထားမိတော့တယ်။ လမ်းလျှောက်နေဆဲ မကေ ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ဖြစ်နေတာ ထပ်တူကျနိုင်ပါစေလို့ မွေးနေ့ဆုတောင်းပါတယ်။\nမွေးနေ့ဆုချွေ ကြတဲ့..မိတ်ဆွေ များ အားလုံး- တကယ် ၀မ်းသာ ခင်မင် မိ ပါတယ်။\nမခင်မင်းဇော် ကလည်း..စာရင်းကိုင်ကျွမ်းကျင်သူမို့..ရက်တွက် ပေးတာ..အဆင်ပြေသွားပါတယ်..ဒါပေမဲ့..ရက်ရေ လိုက်တာ..မှားသွားလို့..။ ပြန်လျှော့ချင် လို့- ဘယ်လို လုပ် ရမလည်း..။ အမ ရေ- ပြန်တွက်ပေးပါအုံး။း)))\nသူများတွေလိုပဲ… မွေးနေ့ မှန်းမရိပ်မိဘူး… မကေက လမ်းအတူလျှောက်ဖို့ဆွဲခေါ်သွားတာကိုး… မိုးကောင်ကင်ပြာပြာအောက်မှာ ချစ်တဲ့အဖေနဲ့ အတူ အပူအပင်ကင်းကင်း လမ်းလျှောက်ရမယ့်နေ့အမြန်ဆုံးရောက်ပါစေလို့ … သာယာချမ်းမြေ့သော မွေးနေ့ ပေါင်း ရာထောင်သောင်းတိုင်စေ…..\nမကေက July 31, 1972 မွေးတယ်ဆိုရင်\nJuly 31, 2008 ရက်နေ့မှာ ရက်ပေါင်း တစ်သောင်းသုံးထောင် တစ်ရာလေးဆယ့်ကိုးရက်ရှိပါပြီ။\nဒီနေ့ဆိုရင်တော့ တစ်သောင်းသုံးထောင် တစ်ရာငါးဆယ့်တစ်ရက်ပေါ့။\nမကေရေ..... Happy Birthday ပါ။\nHappy Belated Birthday...!!!\nနောက်ကျမွေးနေ့ ဆုတောင်းအတွက် ဆောရီးပါနော်..\nမနေ့ က လာပေမယ့်လဲ ၀င်လို့ မရတာကြောင့်ပါ။\nဘာတွေဘဲဖြစ်ဖြစ် လမ်းတွေကိုတော့ ဆက်လျှောက် နေကြရအုံးမှာဘဲမဟုတ်လား...။\nသမီးနဲ့ အဖေ နေတဲ့ နိုင်ငံမတူတော့ လျှောက်ရတဲ့ လမ်းတွေမတူကြဘူးပေါ့။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လူသိများတဲ့ ဘလော့ဂါ တယောက်ဖြစ်တာကိုတော့ ကွန်မန့်တွေက သက်သေခံနေပါတော့တယ်။\nကေ့ ဘလောက်က စာတွေကို သဘောကျစွာ ဖတ်ပါတယ်။ မှတ်ပါတယ်။ Happy Birthday\nကိုမြင့်မြတ် နဲ့.. sonata-cantata ( အသံမထွက်တတ် -း)\nကျမ ဘလော့ကို အားပေး တာ..ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မွေးနေ့ဆုချွေ တာလည်း.. ၀မ်းသာပါတယ်။\nဆက်လျှောက်နိုင်ပါစေ မကေရေ… နောက်ကျနေပေမယ့်လည်း Better late than never ပေါ့။ အမှန်ကတော့ စာကို ကျော်ကျော် ဖတ်တာ အကျင့်ပါနေပြီး နောက်ဆုံး စာကြောင်းကို မမြင်လိုက်ဘူး။ ခွင့်လွှတ်။ ဒီနေ့မှ ကောမန့်တွေကို ပြန်ဖတ်မှ ဟိုက်.. ဒါ မွေးနေမှာ ရေးတာကိုးလို့ … မကေက ကျွန်တော်ထက် ၅ နှစ် ကြိုလျှောက်ထားတော့လည်း ခြေရာတွေ ပိုများတာပေါ့.. ဖြေဖ၀ါးမှာလည်း အသားမာတွေ ပိုများမှာပဲ.. Anyway… ကိုယ်လျှောက်ချင်ရာ လမ်းတွေ ဆက်လျှောက်နိုင်ပါစေ အစ်မရေ\nတသောင်း သုံးထောင် နဲ့ တရာ့ လေးဆယ် + ၃၆၅ ရက်...\nရှေ့ဆက်လျှောက်ရမယ့်လမ်းတွေ ပိုမိုပြီး ချောမွေ့ပါစေ...\n(ကိုအောင်သာငယ်ရဲ့ ကဗျာစာအုပ်ကြောင့် မနေ့က မကေမွေးနေ့ဆိုတာတော့ သိလိုက်ရတယ်... မအားလို့ လာမနှုတ်ဆက်ဖြစ်ဘူး...)


အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံရှိ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး အကျဉ်းထောင်တစ်ခု ကို တွေ့ရစဉ်\nအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ ဆူမားတြားကျွန်းက ဘီလာဝီဆိပ်ကမ်း အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကို မူဆလင် ရိုဟင်ဂျာအုပ်စုက ထောင်တွင်းအုပ်စုဖွဲ့ ရိုက်နှက်တာကြောင့် ၈ ဦး သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ အေအက်ဖ်ပီသတင်းမှာ ဒီနေ့ ဧပြီလ ၅ ရက်နေ့မှာ ဖေါ်ပြပါတယ်။\nမိတ္တီလာမြို့က အကြမ်းဖက်မှု၊ မီးလောင်ကျွမ်းမှု ဓါတ်ပုံတွေကို ထောင်တွင်းမှာရှိတဲ့ မူဆလင် ရိုဟင်ဂျာတွေက ကြည့်ရှုရပြီး၊ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကို အုပ်စုနဲ့ တိုက်ခိုက်တာလို့ အင်ဒိုနီးရှား ရဲတပ်ဖွဲ့ကို ကိုးကားပြီး အေအက်ဖ်ပီက ရေးသားခဲ့တာပါ။\nအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ ဆူမားတြားကျွန်းဖက်ကို မြန်မာနဲ့ ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနယ်စပ်ဖက်က မူဆလင် ရိုဟင်ဂျာတွေ လှေတွေနဲ့ရောက်ရှိရာမှာ အင်ဒိုနီးရှားအစိုးရကဖမ်းဆီးပြီး ဘီလာဝမ်ဆိပ်ကမ်းက လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ ထိန်းသိမ်းထားတာပါ။ အလားတူ အင်ဒိုနီးရှားရေပိုင်နက်ထဲ ငါးခိုးဖမ်းမှုနဲ့ ဖမ်းဆီးခံရတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကိုလည်း အဲဒီလဝက အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ ထိမ်းသိန်းထားတာရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲဒီ ငါးခိုးဖမ်းမှုနဲ့ ထိမ်းသိန်းခံရသူ မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကိုတော့ လာမယ့်မေလအတွင်း မြန်မာနိုင်ငံကိုပြန်ပို့ဖို့ စီစဉ်ထားတာလို့လည်းသိရပါတယ်။\nမူဆလင်ရိုဟင်ဂျာတွေက ထောင်တွင်းကုတင်တိုင်တွေကို လက်နက်သဖွယ်အသုံးပြုပြီး အုပ်စုနဲ့ရိုက်နှက်ရာမှာ ၈ ဦးသေဆုံးခဲ့တာလို့ဆိုပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှားရဲတပ်ဖွဲ့တွေက ဒီနေ့မနက်အစောပိုင်းရောက်ရှိရာမှာ သေဆုံးနေပြီးဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အခင်းဖြစ်တဲ့ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မူဆလင် ရိုဟင်ဂျာ တစ်ရာကျော်ကို အင်ဒိုနီးရှားရဲတပ်ဖွဲ့က စစ်ဆေးနေသလို မျက်မြင်သက်သေ ၃ဝ ကိုလည်း စစ်ဆေးနေကြောင်းသိရပါတယ်။\nလုံခြုံရေးနဲ့ နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့် ရိုဟင်ဂျာတွေ လိုလား\nတူရကီ သမ္မတဇနီး ရိုဟင်ဂျာတွေအကြောင်း ရှင်းလင်း\nI DON.T UNDERSTAND. DAW aung san su kyi ko myanmar people tway chit myat noee ya mal\nApr 09, 2013 03:20 AM\nနေရပ်- Somewhere From Myanmar\nဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် တရားခံတွေကို ဖမ်းပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန် အရေးယူသင်ပါတယ်။\nဒီလောက်ဝုန်းဒိုင်းကြဲပြီး ၈ယောက်တောင်အသက်ခံရတာကို အစောင့်တွေကမသိဘူးလား။ အံသြစရာပဲ......\nApr 08, 2013 12:33 PM\nမြန်မာ နိုင်ငံသား အချင်းဒချင်း စကားများပြီးရန်ဖြစ်တာလေ။ဘာ ပဲ ဖြစ် ဖြစ် ဒီ လိုမလုပ်သင်.ဘူး။ ဒါပေမဲ. မွတ်စလင် များ ခံ စားနေရတာ ကိုနည်းနည်း နားလည်လာ လိ် မည်လို. ထင်ပါတယ်။ ခက်တာက မီဒီယာများက မီင်္ဒ ယာ မပီသဘူး။ အမျိုးသားရေး လုပ်ချင်၇င်မီဒီယာ မလုပ်နဲ.။\nApr 07, 2013 11:50 PM\ndaw aung san su kyi,min ko naing,moe thee zun must know about that news.\nApr 07, 2013 11:33 PM


တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေး မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး - intouchmedicare\n“ရောဂါမရှိခြင်းသည် ကြီးကျယ်သော ကံကြမ္မာ” ဟူသော စကားသည် အမြဲမှန်နေပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောဂါဘေးကင်းရန်ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါသည် အထူးသဖြင့် လက်ရှိအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်သည် ပိုးမွှားများနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး အရေးကြီးသော အကူအညီမှာ ရောဂါကို အချိန်မီ အပြီးသတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသက်အရွယ်မရွေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ကာကွယ်ဆေးများစွာသည် အခြားကာကွယ်ဆေးများဖြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရောဂါ သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ကာကွယ်ဆေးများ၏ အရေးပါပုံကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။\nကာကွယ်ဆေး (Vaccine) ဆိုတာဘာလဲ?\nကာကွယ်ဆေးများသည် တုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေး၊ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး၊ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေးစသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ခုခံနိုင်စွမ်းတည်ဆောက်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ထိုးသွင်းထားသော အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုရောဂါကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။\nကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးစေသည်။\nဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။\nအသည်းရောင်အသားဝါ Bရောဂါ ၊ HPV ကူးစက်မှုရောဂါမှ ပြင်းထန်သေကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။\n၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းနှင့် နိုင်ငံအဆင့်တွင် ဆေးကုသစရိတ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။\nIntouch Medicare ဆေးခန်း လူကြီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်အဆင်သင့်ရှိပါသည်။\nIntouch Medicare ဆေးခန်းလူကြီးနှင့် သင့်ချစ်ခင်ရသူများအတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန် တစ်နေရာတည်းတွင် လူကြီးနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ဆေးခန်းမှာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည်။\n1. တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ၎င်းကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်သောလူများအဖွဲ့\n2. အသည်းရောင်ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး (Hepatitis B vaccine)\n3. ဆုံဆို့နာ ကာကွယ်ဆေး - မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး DT\nကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ခိုင်ခံ့သောအကာတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။ နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ဘဝနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်သူများအတွက် Intouch Medicare Clinic တွင် သင့်အတွက် သင့်လျော်မည့် ကာကွယ်ဆေးကို မေးမြန်းရန် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကာကွယ်ဆေးကို ရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ပါသည်။


Pharyngomycosis (လည်ချောင်းမှိုစွဲရောင် ရောဂါ) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Pharyngomycosis (လည်ချောင်းမှိုစွဲရောင် ရောဂါ)\nPharyngomycosis (လည်ချောင်းမှိုစွဲရောင် ရောဂါ) ကဘာလဲ။\nရေးသားသူ Dr . Phyu Mon Latt ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Kaung Thar\nPharyngomycosis (tonsillomycosis, fungal infection of the mouth, fungal pharyngitis, fungal tonsillitis, fungal infection of the throat, thrush) လည်ချောင်းမှိုစွဲရောင်ရောဂါ ဟာ မှိုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Pharyngitis ဟာ oropharynx ရဲ့ mucosa ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nအာသီးရောင်ခြင်းကတော့ အာသီးတွေမှာ lymphoid formation ဖြစ်ပြီး အာသီးရောင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေ အတော်များများမှာ ဒီရောဂါဟာ yeast-type မှိုကြောင့် ဖြစ်ပြီး mold type ဖြစ်တာရှားပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးတွေ၊ cortecosteroids၊ cytotoxic drugs၊ ဒဏ်ရာရရှိမှုတွေနဲ့ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးချို၊ တီဘီ၊ ဗီတာမင် ချို့ယွင်းခြင်းတွေဟာ ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nPharyngomycosis ဟာ ဘယ်လောက်ထိ အဖြစ်များသလဲ။\nPharyngomycosis ဟာ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အချက်အလက်တွေကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် စီမံနိုင်ပါတယ်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။\nPharyngomycosis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။\nPharyngomycosis ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့\nလည်ချောင်း ယားခြင်း တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။\nနာကျင်မှုဟာ အလယ်အလတ်ဖြစ်ပြီး ဝါးရင်၊အစာစားရင်ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ လူနာတွေဟာ မေးရိုးနေရာတွေနဲ့ လည်ပင်းအရှေ့ပိုင်း၊ နားရွက်တွေကို ပြန့်လာတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားကြရပါတယ်။\nPharyngomycosis ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ အကွက်တွေ ထခြင်း၊ mucosa ရောင်ခြင်းနဲ့ အဆိပ်တက်ခြင်း တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ Pharyngomycosis ဟာ မကြာခဏ (တစ်နှစ်မှာ ၂-၁၀ကြိမ် အထိ) ဖြစ်တတ်ပြီး အသက်အရွယ်မျိုးစုံမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nPharyngomycosis ဟာ ရုတ်တရက် (သို့) နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အာသီး၊ palatal handles တွေနဲ့ အာခေါင်နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူနာတွေမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။\nကုတ်ခြင်း၊ ပူခြင်း၊ လည်ချောင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ငွေ့ငွေ့ဖျားခြင်း တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ Pharyngomycosis ရှိခြင်းဟာ မှိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အဖြူရောင် အကွက်ထခြင်းဖြစ်ပြီး လွယ်ကူစွာဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သွေးထွက်တဲ့ အနာတွေကို တခါတလေ တွေ့နိုင်ပါတယ်။\nPharyngomycosis ဟာ မှိုကြောင့် ဖြစ်ပြီး အကွက်တွေဟာ အဝါရောင်ရှိကာ ဖယ်ရခက်နေရင်တော့ ဒါဟာ ဆုံဆို့နာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မှိုရောဂါ larynx, esophagus ကို ပြန့်သွားပြီး peritonsillar abscesses တွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nရောဂါကိုစောစီးစွာ သိရှိပြီး ကုသခြင်းဟာ ရောဂါပိုဆိုးလာခြင်းနဲ့ အခြားအရေးပေါ် အခြေအနေဖြစ်ခြင်းတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ စကားပြောသင့်ပါတယ်။\nဘာတွေက Pharyngomycosis ဖြစ်ပွားစေသလဲ။\nစစ်တမ်းတွေအရ Candida အမျိုးအစားဟာ မှိုရောဂါ ၄၃% ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်ပြီး ဖြစ်စေတဲ့ အကောင်တွေကတော့ C. albicans, C. tropicalis, C.krusei, C. glabrata, C. parapsillosis, S. stellatoidea, C. intermedia, S. brumpti, C. sake, and others. S. albicans (၅၀%) ဖြစ်တာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး S. stellatoidea ကတော့ ဒုတိယ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားဟာ ရုပ်သွင်အရ၊ ဓါတုဇီဝ ဂုဏ်သတ္တိတွေအရ C. albicanse နဲ့ တူတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။\nဘယ်အရာတွေက Pharyngomycosis ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေပါသလဲ။\nPharyngomycosis ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်\nအသက် ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ အဖြစ်များပြီး အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်နည်းပါတယ်။\nရောဂါပိုးတွေနဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့မိခြင်း\nကျောင်းတက်အရွယ်ကလေးငယ်တွေဟာ ရွယ်တူကလေးတွေဆီကရောဂါကူးပြီး Pharyngomycosis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nယေဘူယျအသိပေးချက် – ယခုဖော်ပြထားသည့် အချက်အလက်များမှာ ဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံပေးချက်များနေရာတွင် အစားထိုးရန် မသင့်တော်ပါ။ ဆက်လက်သိရှိလိုသောအချက်အလက်များအတွက် သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နဲံ အမြဲတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။\nPharyngomycosis ဟုတ်မဟုတ်ကို ဘယ်လိုအဖြေရှာအတည်ပြုသလဲ။\nတကယ်လို့ သင့်ဆရာဝန်က ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်ပြီး အခြားစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါစဖြစ်ချိန်၊ ထူးခြားမှုတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှာဖြစ်ပါတယ်။ လူနာတွေမှာ အရင်က အာသီးပတ်လည် ရောင်ဖူးခြင်း၊ အနာဖြစ်ဖူးခြင်း ရှိမရှိ၊ အာသီးရောင်ခြင်းရဲ့ အကြိမ်အရေအတွက်၊ ကြာချိန်နဲ့ ပုံစံ တွေကို သိသင့်ပါတယ်။\nအရင်က ကုသမှုနဲ့ အစွမ်းထက်မှုတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ လူနာမှာ ပိုးသတ်ဆေး၊ cortecosteroids, cytotoxic drugs တွေ သောက်နေမှု ရှိမရှိ၊ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ နေပုံထိုင်ပုံတွေရဲ့ ထူးခြားမှု၊ အရင်က ဖြစ်ဖူးတဲ့ရောဂါနဲ့ ဓါတ်မတည့်ခြင်းတွေကိုလည်း မေးမြန်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ Pharyngomycosis မကြာခဏဖြစ်တဲ့ လူနာတွေမှာ ပုံမှန်ကုသမှုတွေဟာ ထိရောက်လေ့မရှိပါဘူး။\nPharyngomycosis ရောဂါအတည်ပြုခြင်းကို မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းနဲ့ အကွက်တွေ စစ်ဆေးမှု အဖြေပေါ်မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ အခြားရောဂါတွေ ဖြစ်တဲ့ ဆုံဆို့နာ၊ ကာလသားရောဂါ၊ တီဘီ၊ အကျိတ်တွေနဲ့ အခြားမှိုရောဂါတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်စား ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။\nPharyngomycosis ကို ဘယ်လိုကုသလဲ။\nPharyngomycosis ကုသမှုမှာ nystan ဆေးတွေကို ဝါးစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အစွမ်းထက်မှုမရှိရင် levorinum, dequalinium chloride တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်တဲ့နေရာကို % gentian violet, 10% solution of sodium tetraborate in glycerol and Lugol iodine solution တွေကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nတကယ်လို့ ပုံမှန်အသုံးပြုနေကျဖြစ်တဲ့ fluconazole က အသုံးမဝင်ဘူးဆိုရင် တစ်နေ့ကို Itraconazole 100mg (သို့) Ketokonazole 200mg ကို တစ်လ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ Itraconazole ဟာ Candida မှိုကိုသာမက Mold မှိုကိုလည်း သတ်နိုင်ပါတယ်\nအခြားဆေးမတိုးတဲ့ Pharyngomycosis အတွက် amphotericin B ကို တစ်နေ့ 0.3 mg/kg ထိုးနိုင်ပါတယ်။ Pharyngomycosis ကို amphotericin B နဲ့ ketoconazole တို့ အသုံးပြုပြီး ကုသခြင်းရှိရင် အသည်း၊ ကျောက်ကပ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို တိုင်းတာသင့်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။\nလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးတွေအသုံးပြုခြင်းက Pharyngomycosis ကို ကုသရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ။\nအောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံများနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများက သင့်အနေဖြင့် Pharyngomycosis ကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\nအထူးသဖြင့် အိမ်သာ သုံးပြီး၊ အစာမစားခင်တို့မှာ လက်သေချာ မကြာခဏ ဆေးသင့်ပါတယ်။\nအစားအသောက်၊ ရေဖန်ခွက်၊ ရေဘူး၊ အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းတွေကို ဝေမျှခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။\nPharyngomycosis. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P01320 . Accessed January 3, 2017.\nPharyngomycosis . http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/basics/prevention/con-20023538 . Accessed January 3, 2017.\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ ဩဂုတျ 20, 2017 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း စကျတငျဘာ 5, 2017\nချောင်းဆိုးနေတာကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝဖျော်ရည်တစ်ခု\nအစားစားရင်း အသက်ရှူရခက်တဲ့အခါ ဒါတွေလုပ်ပါ။ ။\nအစားတစ်လုတ်ကြောင့် ဘေဘီလေးတို့ ဒုက္ခမရောက်စေဖို့