Rogó de rodillas a Osorio Chong; su hija secuestrada, fue liberada | Expediente Ultra\nInicio País Rogó de rodillas a Osorio Chong; su hija secuestrada, fue liberada\nRogó de rodillas a Osorio Chong; su hija secuestrada, fue liberada\nFoto Emmanuel Rincón\n*La PGR liberó en Ecatepec, a la plagiada\nPACHUCA, Hgo, “Ellos sí tienen corazón”, dijo, bañada en lágrimas, la mujer que vio liberada a su hija hoy.\nSe refería a agentes federales que rescataron hoy a la joven raptada ayer y localizada en Ecatepec.\nDe rodillas ella había rogado por la vida de su hija secuestrada en Hidalgo y recuperada esta mañana, en operativo que promovió ante la PGR.\nSe hizo “el milagro” que rogó la mujer.\nAgentes de la Agencia de Investigación Criminal de la Procuraduría General de la República lograron la liberación de una mujer secuestrada.\nEl secuestro ocurrió la noche del 22 de julio de 2016 frente a su domicilio en la colonia Venta Prieta, en Pachuca.\nOsorio Chong promovió un operativo exitoso para rescatar a la secuestrada.\nLa mujer fue localizada en un domicilio en la colonia El Salado, en el municipio de Ecatepec, en el estado de México.\nSu ubicación, aseguró la dependencia judicial, se dio tras cumplir una orden de cateo solicitada por el agente del Ministerio Público Federal, en una carpeta de investigación radicada en la UEIDMS – SEIDO.\nLa dependencia dijo que en ese rumbo ha habido dos secuestros.\nSe logró una orden judicial de cateo.\nDicho cateo, informó la SEIDO, “fue ejecutado esta mañana por elementos de la Agencia de Investigación Criminal de la PGR, en el cual se logró la liberación de la víctima, de 29 años, el evento estaba siendo atendido por la UECS de la PGJE de Hidalgo, dependencia con la cual se tiene colaboración y los cuales fueron notificados de la liberación”.\nEn el sitio, se logró la detención de dos personas, “cuya identidad se preserva por motivos legales”.\nLas pesquisas del expediente NUC 12-2016-06917 fueron atraídas por la SEIDO luego de que la madre de la víctima abordó al Secretario de Gobernación, Miguel Osorio y al Gobernador Francisco Olvera para solicitar la intervención en el rescate de la víctima.\nEntre los factores que habrían permitido la ubicación de la mujer se encuentran testimonios de familiares, testigos y una persona que presenció el hecho. Así como ‘Sábanas telefónicas’ del número del que se comunicaron los secuestradores, geolocalización del número telefónico ubicado en Zumpango, estado de México.\nArtículo anteriorLa Condesa: narcomenudistas y perredistas unidos, jamás serán vencidos\nArtículo siguienteCSG ataca de nuevo; critica populismo de AMLO y Trump


Distrigas y Modernización firmaron un convenio de Colaboración y Transferencia Tecnológica\nLa Secretaría de Modernización del Estado, dependiente de la Jefatura de Gabinete de Ministros y Distrigas S.A, concretaron la firma de un convenio marco con el fin de fortalecer el proceso de despapelización y la optimización de los procesos administrativos.\n28/08/2020 • 13:08\nEl secretario de Estado de Modernización, Jorge Naguil, y la presidenta de Distrigas S.A, María Belén García, junto al asesor del Directorio, Andrés Ganem, participaron de la firma del Convenio de Colaboración y Transferencia Tecnológica para adaptar los diferentes sistemas del organismo al uso de Firma Digital y Expediente Electrónico.\nSegún informó el Secretario de Modernización, se realizará un análisis para incorporar nuevas tecnologías al proceso actual del Organismo, a modo de brindar a los vecinos santacruceños la posibilidad de recibir los servicios y los trámites que genera de la forma más eficiente posible; así como también la posibilidad de realizar el respectivo seguimiento de manera virtual.\nAl respecto, Naguil: “Estamos muy agradecidos con la presidenta de Distrigas, que en este caso entiende que el fin último es que los vecinos y vecinas de Santa Cruz puedan recibir los servicios y trámites que realizan, de la forma más eficiente posible”.\nLa presidenta de Distrigas, en paralelo, manifestó: “Sabemos que la pandemia va demorando cualquier articulación que queremos llevar adelante, pero en este caso fue indispensable la firma de este convenio para poder implementar distintos procedimientos que nos lleven a aggiornar nuestro organismo y estar a la altura de las circunstancias en esta nueva modernidad. La pandemia ha reflejado que es el momento de trabajar en una modernización real y eficiente para todas las acciones que hagamos en la provincia”.\nPara finalizar, García agradeció a todo su grupo de trabajo, en especial al equipo de informática encabezado por su Gerente, Esteban Pera, quien “mantiene comunicación permanente con el equipo de la Secretaría de Modernización, aportando ideas para estar a la vanguardia”.\nLa titular de Distrigas concluyó: “Estamos comprometidos a que esto sea un hecho concreto y lo más rápido que se pueda. Que la accesibilidad sea una realidad para todas las familias santacruceñas que tengan que hacer algún trámite en Distrigas”.


BLOG EDUCATIVO: CHICLAYO - PERÚ: JÓVENES UNIVERSITARIOS CONVOCAN A MARCHA PACÍFICA\n* En contra de la huelga de docentes de la UNPRG.\nUn grupo de estudiantes universitarios de Lambayeque, convocaron a una marcha pacífica para protestar en contra de la huelga que mantienen los docentes de la Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo (UNPRG) de Lambayeque.\nLa marcha se realizará este viernes 18 de Diciembre, a las 9 de la mañana y tendrá como punto de concentración "la plazuela Elías Aguirre". Los propios estudiantes manifiestan que marcharán por las calles para mostrar su enérgico rechazo a la indiferencia del gobierno central y a la mediocridad de los docentes universitarios.\nComo se recordará, los docentes de la UNPRG días llevan cerca de 100 días de huelga, exigiendo mejoras económicas y mayor inversión en las universidades estatales. Sin embargo, los estudiantes consideran que esta medida es inaceptable, porque perjudica el derecho de miles de jóvenes a tener una educación contínua y de calidad.\nMencionan, además, que al gobierno central no le interesa la educación universitaria, porque poco ha hecho para solucionar este inconveniente. Recordarón también que los docentes tampoco muestran interés en darle fin a la huelga, pues igual cobrarán sus sueldos, gratificación, pavo y canasta navideña. Es decir, siguen cobrando sin trabajar.\nLos únicos perjudicados son los estudiantes, por ello convocan a los universitarios, padres de familia y a la sociedad lambayecana en general, a cambiar esta situación que afecta a miles de jóvenes. Acude a la marcha llevando, de preferencia, un polo blanco.\nPublicado por Web Master: Eder Mundaca López en 13:29


¿CÓMO FUNCIONAN LAS TARJETAS DE CRÉDITO? | AS News\nEscrito por: Ruth Valencia4/09/2019\nUna tarjeta de crédito es una línea de crédito rotativa que te permite realizar cargos en cualquier momento hasta el monto de un límite de crédito específico.\nCuando deslizas tu tarjeta de crédito, tu banco te presta el dinero para hacer esa compra. A diferencia de un préstamo, que tiene una fecha de finalización fija y pagos mensuales regulares, con una tarjeta de crédito, tú eliges cuánto pagar cada mes: un pago mínimo, un pago parcial o el saldo total. Con pocas excepciones, los usuarios responsables de tarjetas de crédito siempre pagan sus saldos en su totalidad cada mes.\nDespués de realizar una compra con tu tarjeta de crédito, el banco te otorga un período de gracia, típicamente entre 20 y 30 días, durante el cual puedes pagar esa compra antes de que los intereses comiencen a acumularse.\nLos períodos de gracia son poderosos porque te dan la oportunidad de usar tu tarjeta de crédito como un préstamo corto, pero sin intereses. Siempre y cuando pagues cada centavo que cobró el mes pasado antes de la fecha de vencimiento, no pagarás intereses por las compras con tarjeta de crédito.\nSin embargo, tarde o temprano, muchas personas no pagan el saldo total de su tarjeta de crédito cada mes, convirtiendo su tarjeta de crédito en una línea de crédito renovable. Los cargos financieros (intereses) se acumulan en el saldo pendiente de la tarjeta de crédito cada mes.\nEn el mejor de los casos, una pequeña deuda de tarjeta de crédito cuesta unos cientos de pesos en intereses antes de escapar. En el peor de los casos, depende cada vez más de las tarjetas de crédito para mantenerse al día con los daños causados por usarlas en primer lugar. Si no realizas los pagos, tu puntaje de crédito se desploma. Tiene problemas para obtener un préstamo de automóvil o un arrendamiento de un departamento. Incluso podrías terminar en bancarrota. En definitiva, no termina nada bien.\nPor todas las razones anteriores, los adultos jóvenes de hoy se acercan a las tarjetas de crédito con extrema precaución. De hecho, un estudio reciente descubrió que solo un tercio de los millennials participan en el uso de tarjetas de crédito, muy contrario con personas de más de 30 años.\nUna tarjeta de crédito puede ser una herramienta financiera importante que facilita la vida y le ayuda a mejorar su calificación crediticia, todo sin costarle un centavo. Sólo hay que saberla usar responsablemente.\nFinerio . (2018). ¿Cómo funciona una tarjeta de crédito?. septiembre, 2019, de Finerio Sitio web: https://blog.finerio.mx/blog/como-funciona-una-tarjeta-de-credito\nNOTICIAS ECONÓMICAS AL 22 MAYO 2020


No vengáis, bomberos, a quemar mis libros - Faro de Vigo\nSoy un pobre lector apresurado de prólogos y epílogos. En mi vida se da la paradoja de que cada vez son más los libros que me rodean y menos el tiempo que tengo para leerlos. No es mérito mío su posesión porque los más no proceden de un esfuerzo de selección y compra personal sino que son obras que me llegan por los azares de mi trabajo y que, si son ensayos que me interesan, intento ojear apremiado por el tiempo y, si son novelas, difícilmente las abro. Tengo una malformación educativa propia de la etapa de progresía cultureta por la cual creo que optimizo más mis tiempo con un género didáctico que con uno evasivo, aunque éste sea mucho más placentero.\nSemana tras semana durante muchos años, los libros han ido desbordando las estanterías de mi biblioteca primera, invadido después la segunda que habilité en otra casa que esporádicamente habito y a la que envié los secundarios, y ahora se están expandiendo por rincones del hogar hasta llegar a situaciones insostenibles como cegar las escaleras por las que se accede a un entresuelo. Maldita sea, mi mujer ya ha pronunciado hace mucho tiempo la fatídica frase "o tus libros o yo" cuando vio que empezaban a hacinarse títulos variopintos por las mesillas de noche del supuesto lecho conyugal, algunos con doble lectura como Sobrevivir a la pareja, de Carmen Campo, que juro que fue una casualidad o quizás lo puso ella misma porque al lado había otro de José Hermida titulado Hablar sin palabras.\nSé que soy un tipo desfasado porque ahora todos están amándose y comunicándose intensamente por las autopistas de Internet al galope desbocado de Facebooks o redes vecinas. En las casas de los internautas los libros de papel y olor a tinta no están considerados más que como piezas de museo. Pero a mí me encantan, no me siento en un hogar sin que ellos estén en su paisaje. Si os digo al buen tuntún los títulos que se arraciman en las escaleras que tengo a mi derecha, o los que veo en la estantería que tengo a la izquierda, los más sensibles de vosotros os vendríais una temporada a esta casa, sólo por habitar los distintos mundos que están en ellos sin necesidad de moverse de un espacio. Libros sobre los temas más diversos cuyo tacto o sola mirada provocaría a un tipo más sensible que yo un estado de orgasmo valle y cuya posesión no me merezco porque serían mejor aprovechados por una persona con más tiempo libre. Aunque digo algo más que pienso: hoy el que dice leer mucho es porque trabaja a tiempo parcial o no trabaja. En este estadío de barbarie capitalista, crisis y razón productivista, la jornada laboral, para el que la tiene, es salvo empleos del Estado una jornada entera que lo ocupa todo. Pero yo sigo dejando que me rodeen libros según me van llegando. Muchos los tengo subrayados en una lectura fraccional, transversal, desesperada, otros los retiro a un plano secundario y los más los conservo sin leerlos con la esperanza de que un año ocurra un milagro en mi vida (no el paro, por Dios, que ya hay mucha cola) que me permita husmearlos. Por ejemplo esa preciosa colección que, aún siendo de novela, estoy construyendo con la editorial Impedimenta, libros sobriamente exquisitos por fuera e incitantes por dentro.\nEn Farenheit 457, la obra de Ray Bradbury sobre la erradicación de los libros, el cuerpo de bomberos se encarga de quemarlos para liberar a la gente de una carga supuestamente inútil. Al poder totalitario nunca le han gustado los libros porque dan a la mente autonomía y quemarlos, desde la Inquisición, al Tercer Reich, ha sido siempre un medio; hoy es innecesario porque, aunque cada vez se editen más, cada vez leemos menos sustituidos por la televisión o Internet, medios ajenos a la reflexión, al debate, a la valoración del trasfondo que permite un periódico o un libro por la aceleración en la transmisión de informaciones que padecen. Y por su sobreabundancia. Donde hay excesiva información, y simultánea, sólo hay ruido. Hay en el presente una economía de la desinformación (gracias, Max Otte), que no es más que una información tan en demasía que ya nadie puede entenderla ni filtrarla. Un libro no, porque es un buen espacio para exponer pensamientos complejos y no se somete a las exigencias de los medios modernos. Con perdón, yo seguiré aumentando mi biblioteca, con la esperanza de leer a destajo algún día o para que simplemente me acompañe. A veces pienso: si desaparezco ¿quién quemará mi biblioteca?


El Municipio inició la primera etapa de la repavimentación de calle Sarmiento\nA través de la División Vial de la Cooperativa Eléctrica comenzó el trabajo en la mañana de ayer en el marco de las acciones proyectadas por la Secretaría de Planeamiento, Obras y Servicios Públicos. La idea es terminar este tramo antes de finalizar el año para cumplir con el plan presentado por el área a cargo del arquitecto José Salauati. Asimismo siguen con el arreglo de arterias en diferentes puntos de Pergamino con personal del Corralón.\nDE LA REDACCION. La División Vial de la Cooperativa Eléctrica de nuestra ciudad fue contratada por el Municipio para refaccionar un tramo de calle Sarmiento, entre las vías del Nuevo Central Argentino y avenida Alsina. “Estamos cumpliendo con el proyecto para mejorar esta arteria de Pergamino que está en mal estado”, le informó al Diario el arquitecto José Salauati, titular de la Secretaría de Planeamiento, Obras y Servicios Públicos. “El objetivo que nos trazamos es ir trabajando en el lugar de manera tal que se pueda reparar esta calle”, manifestó el secretario del área comunal. “Los vecinos reclaman desde hace tiempo la repavimentación de esta arteria porque es sumamente complicado poder transitar por esta calle en una zona que tiene alta circulación de vehículos”, dijo el funcionario.\nEn la mañana de ayer se pudo observar al grupo que presta servicio en el sector Vial de la institución cooperativista; se empezó a trabajar en las cercanías de los cordones y con el transcurso de la jornada se avanzó hacia el centro de la calle. Asimismo la maquinaria también se empleó en la víspera para desarrollar otras acciones que están contempladas en el diagrama. “Antes de finalizar 2008 esperamos contar con este tramo de la arteria reparada; hay que hacer las cosas perfectamente para que tenga una mayor durabilidad teniendo en cuenta que por allí circulan diariamente muchos vehículos”, agregó Salauati.\n- El proyecto que estamos llevando adelante incorpora también todas las obras de la “Plaza de los ferroviarios”; en este sentido tenemos que decir que el resto de calle Sarmiento puede ser adoquinada otra vez, luego de reparar las bases, y la idea es hacer algo similar en España pero, en este caso, el objetivo es continuar con los canteros que están en esta arteria.\n- Se pudo comprobar que los adoquines son colocados nuevamente como parte de las bases…\n- Pretendemos que la calle quede bien; la Cooperativa conoce nuestra intención en cuanto al cuidado de los adoquines y también trataremos de conservarlos para continuar con el otro tramo de Sarmiento. Del mismo modo se trabajará en España durante el año que viene pero todo se irá realizando de acuerdo con los cronogramas establecidos; son obras que la comunidad viene solicitando desde hace varios años y hay otros lugares que también recibirán reparaciones.\nA su vez, el arquitecto José Salauatti le adelantó al Diario que “luego se continuará con calle Larrea, entre México y Florencio Sánchez, ya que el estado de la misma es malo”, señaló el funcionario municipal. “Los vecinos del barrio Vicente López pidieron en el Municipio hace un tiempo que se tome intervención en esta arteria y realmente no se puede circular con normalidad por la gran cantidad de baches que hoy en el lugar”, reconoció ayer el secretario.\n“Tratamos de desarrollar tareas en zonas donde existen inconvenientes por el mal estado de arterias”, explicó Adalberto Enriquéz, titular de la Subsecretaría de Servicios Públicos sobre las acciones que también hace esta dependencia municipal. “Estuvimos dedicados a reparar las calles en la zona norte; y en diversos puntos del barrio Acevedo porque todos son reclamos de vieja data y debíamos darle respuesta a los vecinos”, añadió ayer por la mañana el funcionario.\n- Coordinamos todas las acciones desde la Secretaría de Planeamiento, Obras y Servicios Públicos y después le marcamos el proyecto al equipo que se dedica al mantenimiento de calles. Además es de esperar que en los próximos días avancemos en otros barrios de la ciudad porque tenemos, por el momento, el material necesario para solucionar inconvenientes relacionados con los baches.\n- La realidad nos indica que muchas veces el problema son las plataformas; en reiteradas ocasiones nos encontramos con que al momento de arreglar el bache la parte inferior está en deplorable estado y por tal motivo debemos modificar la manera de trabajar. Es imposible hacer el bacheo correcto si las bases no son buenas porque al poco tiempo hay que poner material de nuevo; es fundamental para la planificación que las bases estén consolidadas ya que la idea es hacer una sola vez el trabajo.\n- Han diagramado ya tareas similares para el próximo período en el marco de los arreglos que se hacen desde esta área…\n- Nosotros estuvimos dedicados al presupuesto 2009 y la idea es hacer la mayor cantidad de obras en calles y avenidas; no sólo en la ciudad sino también en las localidades del Partido respetando la forma de trabajo que se hizo, por ejemplo, en La Violeta. Pero hay que ser cautos en los anuncios; no podemos decir tal cosa y no hacerla, hay que ir paulatinamente cubriendo las necesidades en los barrios donde los problemas son mayores.\nPara poder llevar adelante el arreglo de las calles, el Municipio está utilizando las maquinarias de la Subsecretaría y el control de las tareas está a cargo del subsecretario Enriquéz. “Venimos bien con la reparación de arterias en los barrios y los recursos empleados para estas acciones son los fondos del programa ‘Pergamino sin calles de tierra’, es decir que tenemos alrededor de 500 mil pesos para hacer este tipo de obras durante el año”, reconoció el responsable de esta área de servicios.\n- Este tipo de tareas siempre se termina con un riego asfáltico ya que nos permite consolidar los materiales que se colocan; en este momento avanzamos de acuerdo con lo que diagramamos con la gente de Obras Públicas y por tal motivo las cuadrillas intensificaron todos los trabajos.


Clasificado e invicto: 10 puntos - Politica del Sur\nIndependiente | 29 nov 2020\nTRIUNFO PARA LA ILUSIÓN\nIndependiente aseguró su pase a la Zona Campeonato al derrotar por 2 a 1 a Colón en Santa Fe. Los goles de Jonathan Menéndez y Alan Velasco le dieron los tres puntos a los de Pusineri.\nTAGS: INDEPENDIENTE, COLóN DE SANTA FE, LUCAS PUSINERI, COPA DIEGO MARADONA\nIndependiente arrancó tímido. Algo impreciso. Un partido de ida y vuelta. Con chances para ambos equipos. Pero Colón fue el más claro en el ataque, durante la primera mitad. Miltón Álvarez respondió de manera sobria y convincente. Partido friccionado. Colón metio pierna fuerte y templada. Independiente intentando hacer pie. Así mismo su juego. Muy pocas sociedades. Algunas ausencias que se notan. El mediocampo es de transición. Las divididas son para el local que con poco es algo más.\nCambio de esquema para el inicio del segundo tiempo. Independiente pasa a jugar 4-3-3. Alan Soñora pasó a jugar a la izquierda para cubrir la banda que más atacó Colón y así acompañar a Lucas Romero y Lucas González. Los extremos que acompañan en el ataque a Silvio Romero son Martínez y Velasco. Se nota un Independiente más agazapado para jugar de contragolpe. Todavía no consigue hacerse del balón. Los suplentes se mueven. Pusineri espera. Estudia el partido.\nY de contra llegó el segundo gol. Alan Velasco. Luego de una corrida y gran definición la “joya” pone cifras definitivas a un encuentro que sirvió para clasificar a Independiente a la segunda fase de la copa “Diego Armando Maradona”. Un resultado que no respondió a lo que fue el desarrollo del encuentro. Pero el equipo de Pusineri encontró por la derecha la llave del gol. Ambos “pases a la red” vinieron por esa vía aprovechando el desorden del rival. El Rojo llegó a los 10 sin perder y ahora piensa en el miércoles ante Fénix por Copa Sudamericana.


Federer avanza a la final de Miami – Por Esto!\nFederer avanza a la final de Miami\nEl suizo venció 6-2, 6-4 al novel canadiense Denis Shapovalov y disputará el título ante John Isner\nMIAMI GARDENS, EU, 29 de marzo (AP).- Roger Federer ganó el viernes una batalla de edades, al derrotar 6-2, 6-4 al canadiense de 19 años Denis Shapovalov en las semifinales del Abierto de Miami.\nFederer, tres veces campeón del torneo, avanzó a la final del domingo contra el monarca defensor, John Isner.\nLa brecha de edad con Shapovalov fue la más grande en la carrera de Federer, de 37 años, y la experiencia triunfó. Federer utilizó una amplía variedad de tiros para tomar control con dos rompimientos tempraneros, y sólo perdió ocho puntos con su servicio.\nShapovalov trepará al número 20 en la clasificación, lo más alto en su carrera.\nComo Federer, Isner avanzó al derrotar 7-6 (3), 7-6 (4) al adolescente canadiense Felix Auger-Aliassime, de 18 años.\nEl siguiente es un enfrentamiento el domingo en el estadio de los Dolphins de Miami, a donde el torneo se trasladó este año desde su vieja sede en Key Biscayne.\nAuger-Aliassime, quien accedió al cuadro principal tras superar la fase previa, sacó para sentenciar a su favor ambos sets. Pero Isner le quebró el servicio al capitalizar doble faltas y recurrió a su fulminante saque para dominar en los desempates. Nueve de los 10 sets que ha disputado Isner en el certamen se han ido a un tiebreaker, y el estadounidense salió triunfante en cada uno.\nLa final femenina se jugará hoy sábado entre la checa Karolina Pliskova y la australiana Ashleigh Barty.\nCombates de poder a poder


Una empresa elaborará la relación de puestos de trabajo municipales de Parres - La Nueva España\nUna empresa elaborará la relación de puestos de trabajo municipales de Parres\n"A lo mejor algunos puestos están sobrevalorados y otros infravalorados", reconoce el Alcalde, que renuncia a que la lista se realice en el Ayuntamiento\np. martínez 06.06.2014 | 02:05\nUna empresa privada realizará la relación de puestos de trabajo del Ayuntamiento de Parres, un documento que afectará a los trabajadores en cuestiones como la categoría profesional y, por lo tanto, el sueldo y otras condiciones laborales. El equipo de gobierno local ha renunciado a que la elaboración sea municipal y adjudicará el servicio a una compañía ajena al Consistorio. El alcalde, el socialista Marcos Gutiérrez, explica que "a lo mejor algunos puestos están sobrevalorados y otros infravalorados", una situación que esperan resuelva esta empresa.\nLos socialistas, con mayoría en el concejo, llevaron al pleno ordinario de ayer la suspensión de la aprobación inicial para la confección de la relación de puestos de trabajo del Ayuntamiento. Este paso era necesario para que hoy mismo se adjudique el contrato para elaborar el documento, pues el gobierno local ya tiene varias ofertas y quiere "agilizar lo máximo posible" el proceso.\nGutiérez apunta que el asunto es un "tema sensible" y por eso desistieron en su intención de que se hiciera en el propio Ayuntamiento, pues "surgieron problemas". Su idea era la de "acomodar" los puestos ya existentes a la relación pero, "ya que no hay consenso y para que no haya susceptibilidades", hará el trabajo alguien ajeno a la institución, "que no esté contaminado por la relación con gente del Ayuntamiento", añadió el Alcalde.\nEspera, de esta empresa externa, una "valoración lo más objetiva posible". La relación de puestos de trabajo es, a juicio del regidor, un tema "interesante, no sólo a efectos actuales, sino como diagnóstico de futuro para el personal del Ayuntamiento". Por otra parte, el pleno aprobó la propuesta del convenio con la Consejería de Bienestar Social para la prestación de varios servicios sociales y validó la propuesta para conceder las distinciones honoríficas de Hijo Adoptivo e Hijo Predilecto a los cocineros José Antonio Campoviejo y Nacho Manzano, respectivamente, además de tres expedientes de patrimonio. Fueron el de la enajenación de un trozo de camino en Pendás, la recepción definitiva del local en el bajo de la estación de autobuses (que se cambia para usos culturales) y la de la escuela de Bodes (de la que una planta pasa a ser vivienda de emergencia).\nSe aprobó, además, el cierre anual de la piscina unos días a principios de septiembre y otros en diciembre, pues el equipo de gobierno quiere conservar en verano la actividad de "solarium", practicada en una parcela anexa a las instalaciones.


hoteles, PARA GUSTOS, LOS COLORES\nHOTELES ¡PARA GUSTOS, LOS COLORES!\nPublished by Admin Hotelvoy on 26/02/2013\nHoy te proponemos algo diferente a una cadena hotelera con diferentes precios, desde buscar un alojamiento rural a Hoteles Boutique.\nHace años cuando buscábamos hotel, nos limitábamos a valorar una serie de criterios objetivos: ubicación, precio, número de estrellas… Sin embargo, debido a la mayor facilidad para desplazarse en la actualidad y a la cantidad de información que fluye por internet, viajar se ha convertido para muchos en un auténtico estilo de vida. Por esa razón, los hoteles han tenido que adaptarse a la diversidad de gustos de sus huéspedes y poco a poco han ido apareciendo nuevas tipologías de establecimientos.\nEn los años 80, surgían los “hoteles boutique” en Nueva York. Nacieron con la idea de diferenciarse de las grandes cadenas y brillar por su estilo y carácter propio. Suelen tener menos de 200 habitaciones, ya que quieren que sus huéspedes disfruten de una estancia relajante en un ambiente íntimo. Casi podría decirse que consideran a sus clientes como invitados e intentan adelantarse a sus deseos. Es un concepto que prima en ciudades con encanto como Praga o Budapest.\nSi viajas con un presupuesto ajustado, una buena opción puede ser alojarte en un B&B (del inglés “bed and breakfast”). Literalmente, este término significa “cama y desayuno” y eso es lo que te ofrecen sus dueños: una habitación en un hogar familiar, donde ellos mismos suelen vivir, que ha sido acondicionada como casa de huéspedes. Te encontrarás con agradables sorpresas, como que le dediquen una hora a explicarte cómo moverte por la ciudad o que te ofrezcan un pastel casero como parte del desayuno. ¡Vaya, como si fueras uno más de la familia!\nEn el caso de que estés deseando huir del ritmo vertiginoso de la ciudad y volver a la naturaleza, te recomendamos que elijas un agroturismo que cuente con alojamiento. Podríamos describirlos como casas rurales, donde los agricultores viven a caballo entre el sector agrario y el turístico. Ofrecen al visitante la oportunidad de conocer y participar en actividades tradicionales como la cosecha de frutas, cría de ganado, etc. Sin duda, te quedarás con un buen recuerdo (y sabor de boca) cuando degustes las especialidades que seguramente llevan generaciones preparando de forma artesanal y con ingredientes sin ningún tipo de aditivos.\nPuesto que cada vez somos más los que buscamos un alojamiento diferente de la clásica cadena hotelera (que, por supuesto, también tiene sus ventajas), hemos querido compartir estas sugerencias contigo. Como dicen, en la variedad está el gusto… ¡Y en nuestra amplia selección de hoteles, también! Compruébalo en Hotelvoy.com.\nTags: b&bcama y desayunohotel baratoreservar hotelviaje


Francis Ford Coppola lamenta que George Lucas no haya explorado más su carrera debido a "Star Wars"\n¿Conocés más proyectos del cineasta?\nEl apellido Coppola es importante en el cine, sinónimo de talento detrás de las cámaras. Francis nos regaló la saga de “El Padrino” y hoy tenemos a su hija (Sofia) demostrando que lleva la dirección en la sangre. Es por ello que la opinión del más conocido de esta familia nos interesa. En esta oportunidad nos reveló que, para él, nos perdimos mucho de su colega George Lucas. Ambos se conocen de cerca, ya que han trabajado juntos en el pasado. Justamente, Coppola padre, pone de ejemplo a la cinta en la que George se posicionó tras las cámaras y él se encargó de la producción.\nFue en entrevista con Vulture donde Francis expresó su pensamiento sobre Lucas: “Bueno, él creó algo que trajo alegría, felicidad, placer e incluso cierta sabiduría a mucha gente (refiriéndose a “Star Wars”). Cualquier beneficio que haya sacado de eso es merecido. Si siento tristeza es porque no hizo las otras películas que iba a hacer. George es realmente brillante, una persona talentosa. Solo hay que ver ‘American Graffiti’ y toda su innovación. Deberíamos haber tenido más“.\n“American Graffiti” fue una cinta de 1973 dirigida por George Lucas a sus 28 años y producida por Francis Ford Coppola. El proyecto siguiente en el que el creador de LucasFilm trabajó fue “Star Wars: Episode IV – A New Hope”. Incluso, la película mencionada en la entrevista tuvo una secuela (“More American Graffiti“), pero fue dirigida por Bill L. Norton, producida por George y Coppola no estuvo involucrado.\nPara finalizar, el cineasta de 81 años habló de la nueva camada de directores y les dejó algunos cumplidos a su descendiente: “La gente mayor tenemos que celebrar el éxito de los jóvenes. Reconozco que mi hija Sofia es, en cierto modo, mucho más exitosa que yo y la gente está más interesada en qué va a dirigir ella después que lo que voy a hacer yo. Así es como debería ser“.\n¿Te hubiese gustado ver más películas dirigidas por George Lucas fuera del universo de “Star Wars”?\nEtiquetas:Francis Ford CoppolaGeorge LucasStar Wars


▷ Préstamo Anticipo Nómina BBVA: Guía de Características\nPRÉSTAMO ANTICIPO NÓMINA PARA GASTOS INESPERADOS\n600€ - 3.000€\nEl Préstamo Anticipo Nómina BBVA es exclusivo para Clientes que tengan la nómina o pensión domiciliada en una cuenta de la entidad, por ejemplo, la Cuenta Online.\nCon este préstamo podrás solicitar adelantos de tu nómina hasta de 3.000€ para hacer frente a gastos inesperados y podrás solicitarlo tanto tu como otro titular.\nPara solicitarlo tendrás que pulsar en «Más información«, elegir el importe del préstamo y el número de titulares y completar el formulario de solicitud. Una vez aprobado el préstamo, en 24 horas, recibirás el ingreso de tu dinero en la cuenta.\nTan solo pagarás una comisión de apertura del 1,5% sobre el importe de adelanto de nómina solicitado y podrás devolverlo en un plazo desde 3 hasta 6 meses.\nNo pagarás ningún interés adicional por disponer del dinero ( solo la comisión de apertura) y un 5,80% TAE.\nPara la solicitud del Préstamo Anticipo Nómina de 3.000€ mediante tres nóminas de 1.000€:\nComisión de apertura: 45 euros (1,5% de 3.000€)\nTipo de interés: 0% TIN y 5,80% TAE\nImporte total: 3.048,90 €\nEn caso de tener que abrir una cuenta corriente exclusivamente para la gestión de este préstamo, y si no se cumplen las condiciones para que dicha cuenta no tenga comisión de mantenimiento, esta comisión será de 60 € semestrales. Por tanto la TAE del préstamo sería 13,56 % y el coste total 3.108,90€.\nSer Cliente del BBVA, por ejemplo, con la Cuenta Online\nEl Equipo de Credexia te recomienda utilizar la financiación de un modo responsable para poder hacer frente a las cuotas y así evitar posibles recargos en forma de comisiones o intereses.\nSi tienes cualquier duda sobre qué préstamo bancario es la mejor para ti, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo estará encantado de asesorarte y ayudarte a encontrar el préstamo personal que se adapte mejor a tus necesidades.


Miles de jóvenes desafiaron las prohibiciones y se solidarizaron con el estadounidense George Floyd.\nProtestas en Londres contra el racismo y la brutalidad policial. (EFE)\nActualizado al 06/06/2020 21:17\nMiles de manifestantes antirracismo se reunieron en Londres y las principales ciudades de Gran Bretaña, en abierto desafío al pedido del gobierno y la policía británica de no marchar , en medio de la epidemia del Covid 19.\nEn un conmovedor minuto de silencio en honor a George Floyd, que murió asfixiado por la brutalidad policial en Minessota, hombres, mujeres, jóvenes y familias enteras se arrodillaron en Londres, en el simbólico gesto de respeto también a los negros muertos en Gran Bretaña por la policia.Hubo fuertes incidentes en Whitehall, cuando uno de los manifestantes atacó a una policía, que se cayó del caballo y se desmayó, con su bicicleta, Intervino la policía montada . Hubo caos, gases lacrimógenos y bastonazos.\n“El racismo institucional tiene raíces en la política habitacional,en el sistema de salud, en el sistema educativo, en los medios, en la moda y la belleza” denunció Imarm Ayron, un jóven de 29 años, a la multitud en Parliament Square desde un megáfono.”Hoy es el día que podemos decirle Adiós al racismo institucional” desafió.\nManifestación cerca del Parlamento británico. (EFE)\nCressida Dick, la comisionada de la policía Metropolitana, no dejó a la policía arrodillarse, como hicieron algunos de los guardias del primer ministro Boris Johnson en Donwing St en la primera marcha de esta semana.”La policia está para trabajar de policía” cuestionó, tras asegurar que la justicia llegará para el norteamericano George Floyd.\nMiles de jóvenes participaron por primera vez en una marcha antirracista en Londres .”Es la mentalidad policial la que debe cambiar.Ellos deben ser educados para entender que esto así no puede seguir. “Detener y palpar” es el primer ejemplo de cuán racista es Gran Bretaña” denuncio Denis, uno de los manifestantes de 24 años, que prefiere no dar su apellido.\nMultitudes en las calles de todo EE.UU. demandaron justicia por el asesinato de Floyd\n“Ellos tienen a la gente de color como objetivo.Apuntan a las minorías. Saben lo que están haciendo. Nosotros debemos enseñar a nuestros hijos como Gran Bretaña fue fundada en el racismo, como Estados Unidos” continuó.\nLa marcha se apoderó de Whitehall, donde están los ministerios, de Parliament Square, frente a la Cámara de los Comunes. Un grupo marchó hasta el ministerio del interior, donde nació el último escándalo racista británico: la generación Windrush. Son los afrocaribeños ,que llegaron con sus padres a trabajar en la posguerra a Gran Bretaña, y fueron deportados arbitrariamente por una orden de la entonces ministra Theresa May a sus islas de origen, cuando tenían todos los derechos de ser británicos, porque habían llegado a pedido del gobierno y cuando eran colonia.Era parte de su política de “hostil inmigración”.Un concierto de tambores de protesta se escuchó en las oficinas del Home Office británico el sábado al atardecer.\n“Hay un virus mayor que el Covid y es el racismo” fue uno de los slogans que cantaban los manifestantes.La otra consigna era muy inglesa:”Gran Bretaña no es inocente”. Una referencia a la cantidad de negros que mueren en manos de la policía británica o sufren detenciones arbitrarias y maltrato por su color en el reino y a las raíces racistas coloniales del Imperio británico.\nMuchos de los manifestantes creían que “la base está en la educación británica”.Deben enseñar a los chicos desde sus primeros años sobre el colonialismo y el rol de Gran Bretaña en él y poner fin a la detención y palpeo, que siempre tiene como víctimas a negros y árabes.\nLondres se blindó ante la marcha . Downing St, la casa de gobierno, reforzó sus barreras cuando los manifestantes pasaban y cantaban:”Boris es un racista”.Un hombre blanco insultó a la multitud y fue separado por la policía. Llovieron los botellazos.\nLas manifestaciones se repitieron en Manchester, Sheffield, Glasgow, Cardiff, Leicester, Newcastle, Milton Keynes y miles de ciudades más pequeñas, con la consigna “Black Lives Matter”. Otra frase por sobre todas: “silencio es violencia”.\nTodos habían desafiado la orden del secretario de salud y de la ministra del interior, Priti Patel de no protestar por la pandemia. “Nosotros debemos poner la salud pública primero” pidió Hancock. Nadie lo escuchó.\nA pesar de las prohibiciones policiales,miles de miles de personas manifestaron en Paris frente a la Torre Eiffel en Champs de Mars y la plaza de la Concorde.Su solidaridad era por George Floyd y el reclamo para que los gendarmes, que asfixiaron al francés Adama Traore en el 2016 en un suburbio de Francia , sean procesados y juzgados.Están libres.\nLa policía contabilizó al menos 5000 personas en Paris y 23.300 personas en Francia, especialmente en Marsella,Lyon,Bordeaux, Lille y Metz Los organizadores duplicaron las cifras.En Paris, la policía solo los autorizó a evacuar el área por el Metro.\nMarchas en el centro de París. (EFE)\nEn la torre Eiffel, un hombre llevaba una foto de su hijo adolescente ,pegado en un cartón, con una interrogación:”¿Mi hijo será el próximo?” Damien Abad, el líder de la oposición de los Republicanos en la Asamblea Nacional, se asustó “del odio “anti-cana”.”Me inquieta. Es una fractura que hay en la sociedad francesa, con un doble riesgo. Por un lado, ese odio “anti cana” va a generar muchos problemas de seguridad y de mantenimiento del orden y por el otro, efectivamente hay excesos en lo que pueden ser actitudes individuales sobre formas de racismo, que son inaceptables” declaró.\nEl líder de Francia Insumisa, Jean Luc Mélenchon dijo “que necesitamos policías republicanos.En efecto hay policías republicanos, felizmente para todos nosotros.Hay muchos en la policía pero sufren.No era así hasta un período reciente.La raíz de todo está en el poder político, que está en las manos de sindicatos de policía que hacen lo que quieren.¿Y por qué? Porque en el período de los Chalecos Amarillos, fueron ellos los que mantuvieron la sobrevivencia del régimen. Y después de esa fecha, el señor Castaner( ministro del interior) les dijo “si” a todos lo que ellos dicen y ellos son incapaces de tener la autoridad” denunció Mélenchon, que es diputado nacional.


Procell Alcalina Intense Power D, 1,5 V\nLas pilas industriales Procell Alcalina Intense Power D están diseñadas específicamente para durar más tiempo (en comparación con las pilas anteriores Procell Alcalina D) en dispositivos profesionales de alto consumo, que requieren una gran cantidad de energía o picos altos de energía, como un dispensador de toallas de papel.\nTambién disponibles en tamaños AA, AAA, C, y 9V.\nRecomendado para dispositivos profesionales de alto consumo energético\nAhorre a su empresa hasta un 30% cambiando al portafolio doble de Procell – Procell Constant Power para dispositivos de bajo consumo y Procell Intense Power para dispositivos de alto consumo (ahorro estimado frente a la competencia, visite Procell.com para más información).\nReduzca en un 30 % el consumo de pilas de su negocio pasándose a la cartera dual de Procell (vs. competidores típicos).\nOfrece una potencia más duradera (frente a las pilas anteriores Procell Alcalina D) en dispositivos profesionales de alto consumo, lo que se traduce en menos reemplazos de baterías, así como en una reducción de los costes operacionales asociados.\nUtilizadas por profesionales en todo el mundo: Las pilas Procell Alcalina han sido diseñadas en colaboración con profesionales para garantizar un mejor rendimiento en dispositivos profesionales.\nSoportan temperaturas desde -4°F hasta 129.2°F.


X-MEN GENERATION: Tormenta se une a 'Los Vengadores'\nArion 22/11/11 17:09\nStorm sin duda será una interesante adición a los Vengadores.\nPor cierto, me pareció muy interesante el post sobre las cancelaciones de X 23 y Daken, Marvel está pasando por una mala racha.\nMi blog también va de cómics, a lo mejor te interesa:\nMarta 22/11/11 17:24\nPienso que Ororo podría dar muchísimo juego... Además es la mejor de todas (se nota mi favoritismo? xD)\nQuijoteExiliado 22/11/11 18:47\nSi la guioniza Bendis poco puede hacer o aportar. Como mucho hará bulto y un par de efectos especiales con rayos y truenos y hacer de sustituta de Thor.\nCuando se canse de ella, o da bombo matándola o la preña. Pero viendo que ya han preñado a Kitty (a ver como va la cosa y si es un embarazo real), lo mismo acaba en la tumba haciendo que Pantera se vuelva un cabronazo sanguinario sin escrúpulos. Y no sigo, que seguro q Bendis tiene espías y me copian las ideas\n- YOGUR - 22/11/11 20:51\nQue bien la escribía Claremont, que mal la han escrito todos los demás :(


Ut3 Cables Conectores - Free Download PDF\nUt3 Cables Conectores\nOctober 30, 2017 | Author: srn3 | Category: Coaxial Cable, Loudspeaker, Electromagnetism, Electronics, Audio Electronics\nDescripción: Cables Conectores...\nUT3.- CABLES, CONECTORES Y CONEXIONES\nCABLES Introducción El cableado es el eslabón más débil de cualquier equipo; están por el suelo, los retorcemos, tiramos de ellos, sufren pisotones…un montón de maltratos que nos pueden complicar la vida en medio de una grabación o durante un bolo. Llegado tal punto, siempre que hay un problema con alguna de las señales, el 99% de los casos está en el cableado.\nDefinición Se llama cable a un conductor o conjunto de ellos generalmente recubierto de un material aislante y/o protector. Es un conductor o serie de conductores que se emplean para transportar energía eléctrica de una fuente a una carga con la menor pérdida posible. Los cables son el componente básico de todo sistema de cableado. Existen distintos tipos de cables. La elección depende de las distancias a cubrir, el nivel de señal a transmitir, el coste a asumir, el grado de inmunidad frente a interferencias electromagnéticas deseado, la relación entre la amortiguación de la señal y la distancia recorrida,… Además cuentan con otras cubiertas que los aíslan de las condiciones exteriores y los refuerzan frente a tensiones, pero que les reduce la elasticidad y manejabilidad.\nPARTES de un cable genérico Un cable sencillo constaría de uno o más conductores, cada uno con su aislamiento y una cubierta individual o colectiva. Pero puede haber otras partes que sirvan para mejorar los parámetros electromecánicos del cable: • Conductores interiores: Si hay 2 conductores interiores (con o sin malla), se habla de par; Si son 3, se habla de terna; ...: multipar Los conductores interiores pueden disponerse en paralelo o trenzarlos para evitar efectos nocivos. • Aislamiento • Pantalla general o individual , se suele denominar malla. • [cubierta intermedia + armadura(hilos de acero): para soportar tensiones] • Cubierta/chaqueta externa(policloruro de vinilo: PVC;...). Protege del exterior entre otras funciones.\nTipos de cable según función Una primera clasificación de los cables es según su función y se hace entre: • los que conectan las etapas amplificadoras y el altavoz, que se denominan de carga y • los que conectan el resto de equipos a los que se les presupone una potencia de señal menor. Son los cables de señal (de audio en nuestro caso).\nDe carga, de potencia (ente amplificador y altavoz) Se usan siempre cables paralelos de más o menos grosor según la potencia que deban soportar. A mayor longitud de cable, mayor resistencia ofrecerá, mientras que al aumentar la sección del cable, menor resistencia. Cuanta más resistencia ofrezca un cable, más potencia disipará en forma de calor. La resistencia de un cable produce una atenuación de todas las frecuencias transmitidas.\nParalelo Para poca potencia. Cada conductor con su cubierta-aislante. (ejemplo: altavoces pasivos domésticos).\nDe potencia Para elevadas potencias. Mayor grosor a mayor potencia. El grosor puede conseguirse a base da varios hilos en lugar de un único hilo macizo. Según los materiales empleados, pueden ser más o menos fáciles de enrollar. La sección se escogerá en función de la potencia/intensidad a transportar y la longitud de cable necesaria.\nDe señal (de audio) En el resto de las conexiones, las potencias empleadas son bajas. En audio analógico se trabaja con señales consideradas de baja frecuencia (low frequency signals).\nAnalógicos Cable único. Blindado simple. Cable apantallado simple.\nEl conductor interior portará la señal y la malla constituirá el camino de retorno. Al tener sólo 2 conductores, no podrá utilizarse para líneas balanceadas.\nPar balanceado . Par trenzado.\n2 hilos + malla (blindado) común que puede utilizarse para balancear la línea o como apantallamiento. • •\nPodrá transportar 2 señales distintas NO balanceadas, que comparten la malla como camino de retorno. Una única señal balanceada.\nCada par se recubre con una malla metálica. El conjunto de pares puede recubrirse también (con una lámina apantallante,…).\nMultipares También existen mangueras multipar que albergan en su interior 8, 16, 32 o más cables internos identificados por los dos extremos, de manera que si queremos conectar, por ejemplo, el escenario y el puesto de F.O.H. (Front of house, el técnico que se encarga de la mezcla para el público) no deberemos tirar tantos cables de micro como micros conectemos en el escenario, sino que una gran manguera los interconectará de forma ágil.\nLos pares pueden agruparse por colores para que resulte más rápida una primera identificación.\nEn los altavoces activos domésticos que necesitan recibir alimentación, se puede pensar en un tipo de cable que integre el cableado de alimentación energética y tierra (azul, marrón y verde-amarillo en espiral en la figura) y los cables de señal. Será importante que los cables de señal estén convenientemente apantallados y protegidos de las interferencias electromagnéticas que puedan generar los cables de más potencia.\nOtros cables: de comunicaciones digitales, ethernet... En las comunicaciones, el ancho de banda de las señales puede llegar a ser muy elevado. En realidad el ancho de banda del canal de comunicación (del cable en este caso) determina la cantidad de información que puede transmitirse por unidad de tiempo, por lo que éste es otro parámetro a considerar en la elección de los cables para esas aplicaciones.\nCable de par trenzado Trenzado: para minimizar interferencias electromagnéticas de fuentes externas e interferencias entre pares adyacentes. • Cable UTP • Cable STP • Cable FTP\nCable coaxial Este tipo de cable esta compuesto de un hilo conductor central de cobre rodeado por una malla de hilos de cobre. El espacio entre el hilo y la malla lo ocupa un conducto de plástico (dieléctrico) que separa los dos conductores y mantiene las propiedades eléctricas. Todo el cable está cubierto por un aislamiento de protección para reducir las emisiones eléctricas. El ejemplo más común de este tipo de cables es el coaxial de televisión. Su mayor defecto es su grosor, el cual limita su utilización en pequeños conductos eléctricos y en ángulos muy agudos.\nAunque el cable coaxial consiste en un conductor central y una malla que lo rodea, no debe confundirse con un cable blindado simple. En el coaxial, la malla y el conductor central están cuidadosamente alineados entorno a un mismo eje resultando ser concéntricos (de ahí su nombre). El dieléctrico además de estar cuidadosamente elegido por sus características electromagnéticas, ayuda a mantener correctamente situados los dos conductores. Los conectores utilizados con cables coaxiales deben ser especiales, se trata de los BNC. Existen adaptadores a otros conectores y en audio se utiliza mucho el RCA.\nDigitales (para audio digital) Uno de los protocolos de audio digital que mayor éxito ha tenido en su implantación es el SPDIF. Este protocolo reconoce varios tipos de cables que pueden ser empleados.\nÓptico El cable de fibra óptica puede ser de dos tipos: monomodo y multimodo. La información no se transporta en forma de señal eléctrica o electromagnética, sino con pulsos de luz siguiendo un sistema binario. Sus mayores ventajas son el gran ancho de banda y la bajísima atenuación de la señal con la distancia, lo que le llevó a ser instalado en los núcleos de las redes de telecomunicaciones cubriendo largos enlaces punto a punto. Presenta también la ventaja de ser inmune freten a interferencias electromagnéticas. Su mayor inconveniente hasta hace poco era su elevado coste, no tanto por el cableado como por el de los emisores y receptores. Otro inconveniente podría ser su delicadeza. Aunque la fibra óptica vaya protegida por una cubierta, debe evitarse doblarla o punzarla, ya que si se rompe, se pierde toda la conexión. Los conectores para la fibra óptica en audio digital según la especificación SPDIF es el TOSLINK (TOShiba LINK):\nRCA SPDIF( Sony-Phillips Interface Digital) Otra opción para transmitir audio digital que no sea mediante fibra óptica es usar un cable coaxial que también cumple las especificaciones del protocolo SPDIF y que normalmente se empleará con conectores RCA correctamente adaptados.\nConsideraciones generales de los cables de audio. Apantallamiento / Blindaje de los cables Campos electrostáticos y blindaje de los cables. Todo circuito eléctrico está expuesto a campos electrostáticos espúreos. La malla de los cables es conectada a la masa de los dispositivos donde suele conectarse a la carcasa y la carcasa a tierra a través del correspondiente cable eléctrico conectado a un enchufe con tierra. De esta forma, cualquier descarga electrostática puede ser conducida de forma segura a tierra. La malla de los cables interceptará y drenará a tierra esas cargas evitando que alcancen los conductores interiores.\nConstrucción de los blindajes Existen varios tipos de pantallas/blindajes. En cables como los de unos auriculares domésticos, el blindaje puede consistir en una simple película de pintura conductora. En los cables profesionales, la pantalla suele estar construida por mallas de tejido metálico, conductores que se disponen geométricamente de diversas formas (trenzado, espiral, lámina,…):\nEl blindaje más efectivo sería el laminado, pero es el más delicado mecánicamente hablando ya que puede romperse con facilidad especialmente si sufre repetidas flexiones. Se construye con una capa de aluminio laminado junto a una película de poliéster o polipropileno. • El blindaje en espiral se trata de un conductor en forma de espiral dispuesto alrededor de los conductores internos. Aunque a frecuencias de más de 20KHz comienza a apreciarse el comportamiento inductivo de la espiral, a las frecuencias de audio da buenos resultados y posee una buena cobertura. • El blindaje trenzado ofrece una menor protección, pero también son utilizados en audio. Existen blindajes combinados de estos tres blindajes básicos, que mejoran la eficiencia pero aumentan el coste de fabricación de los componentes.\nInterferencias electromagnéticas Las interferencias electromagnéticas (EMI) que se traducirán en nuestro sistema de audio como “ruido”, son el resultado del acoplamiento de: • Campos eléctricos (acoplamiento capacitivo) • Campos magnéticos (acoplamiento inductivo) • Campos electromagnéticos (radiación) Acoplamientos que se producen sobre un conductor o sobre un conjunto de conductores.\nLas fuentes más comunes de EMI son líneas conductoras de alimentación de alta y baja tensión, luces fluorescentes y de neón, interruptores, dimmers, motores, transformadores de alta tensión, computadoras, transmisores de radiofrecuencias. En audio la mayoría de estas fuentes no son significativas debido a la distancia que existe entre fuente y receptor, y en general las que se deben tener en cuenta son las producidas por líneas de alimentación de corriente alterna, señales de radiofrecuencia, y cruce entre cables de conexión. Estos acoplamientos son especialmente delicados en los cables, ya que están formados por conductores con una dimensión (longitud) mucho mayor que las demás, por lo que pueden comportarse como una antena y captar las señales electromagnéticas radiadas por otros dispositivos y que no son deseadas. A mayores longitudes, mayores exposiciones del cable a interferencias electromagnéticas. Una protección contra las interferencias electromagnéticas se realiza mediante blindajes o pantallas metálicas. El apantallamiento de un cable se basa en la jaula de Faraday1. Se trata de cubrir los conductores centrales con una malla conductora que los aísle de interferencias electromagnéticas del exterior y al exterior de sus radiaciones que también podrían interferir en otros cables o dispositivos. En los cables de señal, la malla puede utilizarse sólo como apantallamiento, pero en ocasiones constituye también un canal de retorno de la señal transmitida. La función de la malla metálica, es aislar magnéticamente la señal de línea de frecuencias indeseables, como lo son la de algunas estaciones de radio, o bien el ciclaje de la corriente alterna. Cuado este aislamiento falla (la malla puede abrirse...), podemos escuchar nosotros en nuestro sistema de audio, reminiscencias de alguna estación de radio, o bien un zumbido constante. Otra protección contra las interferencias electromagnéticas es el empleo de líneas balanceadas. En este tipo de líneas, la señal de ida y la de retorno se transmiten por dos conductores interiores cubiertos por la malla. De esta manera, las interferencias afectan por igual a las dos señales y en el otro extremo, para recuperar la señal original se restarán las 2 señales (que en realidad se trata de una señal y su versión invertida (en contrafase). De esta forma el ruido que había afectado a las 2 señales transmitidas se resta y se elimina, mientras que las señales, al restarse, en realidad se están sumando en fase.\nOtras fuentes de ruido y efectos nocivos Además de minimizar el efecto de las interferencias, podemos intentar evitar que se produzcan, para ello, cuando se cablean sistemas de sonorización, es importante separar los mazos de cables que llevan señales a los altavoces (intensidades elevadas, alta inducción magnética) de los cables de micrófonos unos 50cm para que no se produzcan perturbaciones por inducción entre sus señales.\nSección del cable (grosor). Resistencia. La señal de línea es una señal sumamente débil que al viajar por el cable, puede verse afectada principalmente por dos factores; Por un lado, por la resistencia del cable y por el otro, a un mal aislamiento. Tan importante como el material conductor, es el diámetro de sección y la longitud del mismo. Si la sección de cable es muy finita, este cable presenta mucha resistencia al paso de la señal de línea. El principal problema que esto provoca, nosotros lo vemos traducido como ruido (lluvia o frituras) generalmente ocasionado por la resistencia eléctrica de cables de mala calidad.\nCaracterísticas mecánicas de los cables. •\nTamaño: un menor tamaño/grosor de los cables permitirá aprovechar canalizaciones existentes en el caso de instalaciones permanentes y facilitará el tendido de instalaciones temporales.\nElásticos. Flexibilidad: la facilidad de curvar y doblar los cables permite un tendido más rápido y, sobre todo, un conexionado más cómodo y rápido.\nResistentes a tensiones.\nIgnífugos: Los cables pueden llegar a recalentarse. Deberán cumplir la normativa.\nAislantes, resistentes a la humedad e inclemencias del tiempo.\nPeso: a menor peso, mayor facilidad de tendido y conexionado.\nAnclaje: Algunos conectores permiten asegurar la conexión con algún sistema de anclaje (XLR, SPEAKON, BNC,...), otros no(TRS, RCA,...).\nEléctricas Apantallamiento: El blindaje de los cables tiene como objetivo evitar ser interferido, pero también evitar interferir. Líneas balanceadas/no balanceadas: No todos los cables servirán para configurar una línea balanceada. Un cable que quiera usarse en una línea balanceada deberá tener al menos 3 conductores (2hilos + malla). El uso de líneas balanceadas es fundamental en las señales captadas en un escenario.\nAlgunas características de los cables de carga En los cables que conectan las etapas de potencia con los altavoces, la señal transportada es del orden de las decenas hasta cientos de vatios, comparado con los milivatios o microvatios de los cables de audio, está claro que las consideraciones de los cables serán distintas.\nALTAS INTENSIDADES: Pérdidas inductivas Los cables de carga deben soportar potencias e intensidades muy altas, por lo que deberemos aumentar su sección (grosor) para disminuir la resistencia que presentan al paso de corrientes tan elevadas. Por otro lado, como el campo magnético creado por una corriente eléctrica es proporcional a la intensidad, deberán evitarse los enrollamientos de los cables de potencia para minimizar los efectos inductivos y las pérdidas asociadas.\nIMPEDANCIA. SECCIÓN Y LONGITUD MÁXIMA. Un cable tiene impedancia (oposición a la corriente eléctrica en función de la frecuencia). LA RESISTENCIA DEL CABLE = PÉRDIDA DE POTENCIA Los altavoces requieren cables de mucha sección, con resistencias sensiblemente inferiores (del orden de 0,04-0,08 ) para evitar que se pierda una parte considerable de la potencia antes de que la señal alcance el altavoz. Cuando se trata de señales de potencia, en las adaptaciones entre los amplificadores y los altavoces interesará una adaptación para maximizar la transferencia de potencia y para ello se necesita adaptar en impedancia, es decir se hace coincidir la impedancia de salida de la etapa amplificadora con la de carga (la del altavoz). La resistencia de un cable dependerá de la conductividad del material con que esté fabricado y será proporcional a su longitud e inversamente proporcional a su sección, por lo que para calcular la transferencia de potencia, se deberá tener en cuenta la longitud y la sección del cable. La sección del cable influirá en la resistencia que ofrecerá el cable al paso de la corriente y por lo tanto en su impedancia y en la longitud máxima. LA RESISTENCIA DEL CABLE = MODIFICACIÓN DEL DAMPING FACTOR del amplificador. Además de la pérdida de potencia que se produce en el cable debido a su resistencia, la resistencia de los cables tiene efecto también sobre el factor de amortiguamiento de los amplificadores (damping factor) que se relaciona con su capacidad para controlar el movimiento de la bobina de un altavoz. Un factor de amortiguamiento alto es deseable para obtener un sonido seco en las frecuencias bajas, que de lo contrario sonarán "flojas" y "sueltas". ELECCIÓN CABLE ALTAVOZ Hemos comentado anteriormente que el factor de amortiguamiento afecta al "agarre" de las bajas frecuencias. Así, en función de la importancia de las frecuencias graves para las diferentes aplicaciones, podemos tomar la decisión del grosor de cable que vamos a utilizar. Por ejemplo, en una discoteca merecerá la pena usar un cable muy grueso para los cajones de bajos, mientras que para una instalación de megafonía el amortiguamiento no es un factor que nos afecte debido a que se reproduce sólo voz, por lo elegiremos el cable en función exclusivamente de la pérdida de potencia. Longitud máxima recomendada del cable según impedancia de la carga (altavoces) y sección del cable.\nCONECTORES Introducción Llamamos conector a la conexión que tenemos en los extremos de los cables; piezas metálicas (a veces recubiertas de plástico) que son las que formarán parte de lo que queramos interconectar. Existen en el mercado multitud de conectores, destacando el XLR como estrella del catálogo, seguido por los conectores TRS (Jack). Idealmente un conector debería ser fácil de conectar, quedar anclado para evitar desconexiones accidentales indeseadas y no introducir resistencia a la señal ni introducir interferencias. Aunque hay conectores que en según qué situaciones se aproximan a este ideal, en sistemas permanentes puede ser preferible utilizar conexiones permanentes (soldadas...) en lugar de conectores. ¿Qué conector utilizar en cada caso? A veces la elección no es del instalador sino que viene impuesto por los conectores existentes entre los dispositivos a conectar. En líneas balanceadas necesitaremos conectores con 3 contactos como los TRS y los XLR.\nMorfología general de conectores: Aéreos; acodados; de chasis. Aéreo simplemente nos indica que el conector está diseñado para ser instalado en un cable, al igual que el acodado, con la diferencia que este último se usa en aplicaciones donde el espacio es reducido y el conector no puede ocupar el espacio habitual. Los conectores de chasis son aquellos que nos encontramos en aparatos (mesas de mezcla, previos, compresores, puertas…); en definitiva, son los que están instalados en la carcasa de un aparato.\nConectores de audio analógico: RCA (Radio Corporation of America) Phono Plug o conector RCA. El nombre "RCA" deriva de la Radio Corporation of America, que introdujo el diseño en los 1940. Generalmente utilizado en audio hogareño con niveles de línea -10 dBV. También se usa para la conexión de audio digital S/PDIF.\nXLR3 “CANON” (eXternal Live Return) XLR3 llamada generalmente “Cannon” debido a que fue esta marca japonesa la primera en comercializarlos. Un detalle interesante es que el pin Nº 1, que es el de masa, se conecta primero (observar un conector hembra). Gracias a esto pueden conectarse y desconectarse durante la actuación sin problemas de chasquidos por descargas electrostáticas.\nEs la conexión estrella entre los micrófonos y las mesas de mezcla (o previos, o cajetín…). Tiene 3 pines; 1 malla, 2 vivo y 3 frío (return, hot, cold) Estos números nos los podemos encontrar dentro del conector al lado de cada patilla para identificarlo. En general los XLR de tres pines son ocupados para señales de nivel de micrófono y línea.\nXLD FC O SC (Totalmente codificado o semicodificado) Conector XLD usado en micrófonos digitales. Se basa en el conector XLR con el agregado de una ranura dispuesta entre los pines 2 y 3. El propósito de este tipo de conectores es evitar el intercambio accidental de envíos. (un XLD FC no podrá conectar con un XLR3, ni a la inversa, …)\nTRS (Tip, Ring, Sleeve) Existe en varios tamaños (¼”, 1/8”) El conector TRS ¼” está compuesto de tres contactos, punta (tip), anillo (ring), manga (sleeve). En este caso la distribución de las señales no está estandarizada en las conexiones balanceadas, sin embargo lo más común es que la punta conecte al +vivo, el anillo al -vivo y la manga es la referencia y blindaje. Estos conectores no disponen de algún seguro de conexión (aunque hay fabricantes que incorporan un seguro en el conector hembra); Este tipo de conector, además de ser usado para niveles de micrófono y línea, también es comúnmente implementado en la conexión de altavoces en pequeños sistemas de refuerzo sonoro (señales de rango mayor) como también en audífonos estereofónicos (señales más pequeñas).\nTS (Tip, Ring) Como el TRS pero sólo cuenta con 2 conectores, por lo que en un conector macho sólo se apreciará un anillo de dieléctrico.\nBANTAM TT Bantam (Tiny Telephone Bantam): son conectores que en principio se diseñaron para sistemas de parcheo miniatura en telefonía, su calidad y altas prestaciones hicieron que se incorporara radicalmente a la industria del audio; específicamente en “patch bays” (bahias de parcheo). En muchas instalaciones, sobre todo en estudios de grabación, es común encontrar otro tipo de conector. El conocido como bantam es un conector exclusivamente para conexiones balanceadas, principalmente en patch bay. La disposición de los terminales es la misma que para el TRS ¼”, la diferencia radica en su menor tamaño lo que hace ocupar un menor espacio.\nSPEAKON Conectores de alta potencia para altavoces (soportan corrientes elevadas). La empresa Neutrik utiliza el nombre Speakon para esta ficha. Se conectan por inserción y giro del macho. el Speakon no se suelda con estaño, viene dotado de unos tornillos de sujeción que aprisionan el cable contra las paredes de chapa de esos agujeros.\nTipos de Speakon y diferentes configuraciones Este tipo de conexiones se usan únicamente para la conexión de los altavoces con sus respectivas etapas de potencia y dependiendo, de la configuración y montaje que se vaya a llevar a cabo, estos conectores pueden distribuir a través del mismo cable 2, 4 o 8 señales simultáneas. Los conectores son: NL2: Tiene 2 polos (+1 y -1). Es el conector básico que se usa mayormente para la conexión de las cajas Full Range. Estas cajas tienen su propio crossover interno y se encargan de distribuir la señal a los diferentes altavoces que componen la caja por lo que simplemente necesitan una señal de audio. La estética y las medidas de los conectores NL2 (2 polos) es la misma que la de los NL4 (4 polos) por lo que ambos pueden conectarse en el conector hembra NL4. NL4: Tiene 4 polos (+1, -1; +2, -2). Este conector se usa en las configuraciones de 2 vias: cajas acústicas generales con todo el espectro en frecuencias o full range, que llevan los graves a parte. El reparto de señales seria: +1 y -1 para las cajas Full Range y el +2 y -2 para los graves. NL8: Tiene 8 polos (+1, -1; +2, -2; +3, -3; +4, -4): Este conector es mas gordo que los anteriores, utilizado para configuraciones grandes a 3 vias (agudos, medios y graves ó agudos y medios (juntos), graves y subs); a 4 vías (agudos, medios, graves y subs) o line arrays por ejemplo. El conector hembra del NL8 también es más grande que el NL4 por lo que solo sirve para este tipo de conector.\nPara coaxial BNC Conector coaxial BNC. Su nombre tiene origen en el tipo de conector, bayoneta, y el nombre de su inventor: Neill Concelman.\nConectores para audio digital (BNC, RCA, Toslink) Uno de los protocolos de audio digital más extendido es el SPDIF (Sony/Philips Digital Interface Format). Según este protocolo, las conexiones pueden realizarse mediante cable coaxial o fibra óptica. En el primer caso pueden utilizarse conectores BNC o RCA y en el segundo, se emplean conectores Toslink, de Toshiba.\nBNC (+cable coaxial)\nRCA (+cable coaxial)\nTosklin (+fibra óptica)\nConexión a las mesas de mezclas Para enviar la señal a las mesas de mezclas, todas las salidas de micrófonos, cajas de inyección directa y amplificadores de instrumentos se conectan a una caja de escenario (stage box) a través de conectores XLR-3 y ¼”. •\nLa caja de escenario consta de un panel de entradas XLR-3 y ¼” hembras, más una manguera de cables con conectores XLR-3 y ¼” machos que van a las entradas de la mesa de mezclas.\nPara ahorrar conectores, la mayoría de las cajas sustituyen la manguera de XLR-3 por una manguera multipin con conexión del tipo harting.\nSi la mesa de mezclas no tiene conexión harting, se puede acoplar un pulpo adaptador harting - XLR-3.\nSi trabajamos con una mesa de FOH / PA y otra de monitores, utilizaremos una caja de escenario derivadora (splitter) con dos mangueras, una para cada mesa. En la fotografía, la caja tiene dos mangueras de conectores XLR-3 machos.\nEn este ejemplo, no se utiliza una caja de escenario general, sino una pequeña caja derivadora (splitter) para cada micrófono.\nEn caso de utilizar cajas de inyección para los instrumentos, siempre podemos adquirir una DI que a la vez sea derivadora.\nPOSIBLES CONEXIONES En ocasiones, los dos equipos que interesa conectar no comparten el mismo tipo de conector. Otras, deberemos conectar una salida balanceada con una entrada no balanceada. Más adelante se incluye una figura con las conexiones lógicas más usuales.\nLineas balanceadas y no balanceadas Líneas no balanceadas Las líneas de audio no balanceadas (también llamadas asimétricas o no equilibradas) se usan normalmente en los equipos de audio domésticos y semiprofesionales.\nLíneas balanceadas El término línea balanceada es un anglicismo derivado de Balance, que significa equilibrio, por ello también se le conoce como línea equilibrada. Las líneas son equilibradas mediante transformadores o electrónicamente. Las líneas balanceadas consisten en la utilización de un camino de ida y otro de retorno para la señal de audio. Lo podemos ver como el envío de una señal y su invertida, de forma que en el receptor, al restarlas, recuperamos la señal original.\n• Entradas/salidas balanceadas – Sistemas profesionales – Conexiones de 3 hilos: par trenzado para señal en modo diferencial y malla de apantallamiento externo – Gran capacidad de rechazo de interferencias y ruido de tierra\nConfiguraciones más usuales\nNormas generales • Para “desbalancear” un conector TRS, se cortocircuitará el anillo con la malla. • Para “desbalancear” un conector XLR, se cortocircuitarán los pines 1 y 3 (la masa con el frío). • En las salidas TRS estéreo, el canal izquierdo proviene de la punta y el derecho del anillo. o Tip: Left (izquierda) o Ring: Right (derecha) • En las líneas de inserción con un único conector TRS que se bifurca (en TS, RCAs, o XLR desbalanceados…), la señal de salida proviene de la punta del TRS y volverá por el anillo del TRS, actuando la malla como camino de retorno de ambas. Los conectores utilizados en líneas balanceadas deberán tener tres contactos y los cables tres conductores. Lo más usual son los conectores XLR (el más común) o TRS; con cables de dos activos más malla. • En el caso de los conectores XLR, la fase va al conector 2 (hot) a través de unos de los hilos activos del cable y la contrafase al 3 (frío) a través del otro hilo activo; mientras que el pin 1, masa, hace de referencia y se conecta a la malla del cable, sirviendo de canal de retorno. • En el caso de los TRS, la fase es la punta (Tip), la contrafase el anillo (Ring) y la malla del conector hace el mismo papel que el pin 1 del XLR.\nCables en Y Se suele utilizar para alimentar varias etapas con una sola salida master de la mesa, sin necesidad de usar caros splitters, ni transformadores, con el inconveniente de que con cada extremo que añadamos estamos dividiendo la impedancia de salida de la señal, con lo cual el sistema en Y es limitado, pero para sistemas no profesionales es totalmente válido.\nDistintas conexiones en Y\nCONFIGURACIONES DE INSERTO En ocasiones se quiere “desviar” una señal de nuestro sistema de audio para procesarla en otro dispositivo antes de que siga en la cadena. Para ahorrar espacio, hay dispositivos que incluyen la señal de envío (salida) y la recibida (entrada) en un único conector TRS. Existen mesas en las que las señales de inserto no comparten conector, sino que se tiene un conector de salida y otro de entrada. En este caso podemos verlo como conexiones normales y tienen la ventaja de que pueden ser balanceadas y pueden emplearse cables normalizados. Cuando un conector TRS se utiliza como entrada/salida de una configuración inserto, la punta es la señal que se envía al aparato intermedio (procesador, ecualizador…) y el anillo es por donde se recibe proveniente del aparato intermedio.\nLas conexiones una configuración de este tipo serían:\nESTÉREO Para lograr un sistema estéreo, debemos conseguir dos señales independientes, una para el canal derecho y otra para el izquierdo. En los aparatos domésticos pueden verse salidas TRS estéreo que se bifurcan en 2 “conectores mono” (RCA’s, TS’s,…), cada uno de ellos portando un canal y conectados a los distintos altavoces. En estas configuraciones domésticas, las transmisiones de cada canal NO son balanceadas, no pueden serlo. Otros inconvenientes de este tipo de conexión es que implica utilizar cables no estándar, pueden producirse mezcla de canales (diafonía), es sensible a interferencias... En las instalaciones profesionales para que cada canal pueda ser tratado de forma independiente, minimizar ruidos y diafonías (mezcla entre canales), se utiliza una línea balanceada independiente para cada canal.\nCOMBINACIONES CABLES-CONECTORES Una vez sepamos las conexiones que queremos realizar y los conectores a emplear, deberemos elegir el cable con el que unir los conectores correspondientes. Lamentablemente, no existe un cable mejor que los demás para todas las situaciones. Algunas recomendaciones básicas serán: • Para líneas balanceadas siempre deberán usarse cables con 3 conductores (2 hilos + malla) así como conectores con 3 contactos (XLR, TRS) • Si algún extremo (input/output) está balanceado, deberán emplearse cables apantallados dobles (2 hilos + malla), aunque la línea sea no balanceada. • Cuando tanto la salida como la entrada sean no balanceadas, es preferible utilizar un cable con un único conductor interior y malla a un cable con dos conductores interiores y malla ya que éste último presenta mayor capacidad entre los conductores.\nCables para líneas balanceadas y no balanceadas. Líneas no balanceadas En las líneas no balanceadas, normalmente se emplea un cable con un único conductor interior. Para el camino de ida se emplea el hilo activo o vivo interior y para el retorno la malla exterior o blindaje que cubre el cable de ida, y que va conectado al chasis o punto común del amplificador. Cuanto más largo es el cable, más probabilidad habrá de que se vea afectado por todo tipo de interferencias. Si la señal transportada es débil, el ruido será notable y al amplificar la señal también se amplificará el ruido. Por ello, para señales débiles y tendidos de más de 5 metros, se utilizan líneas balanceadas. Normalmente, las líneas no balanceadas no se utilizan para el audio profesional cuando se requiere longitud de cable, ya que el efecto acumulativo de las interferencias puede producir un nivel de distorsión inaceptable.\nLíneas balanceadas También llamadas simétricas. Consisten en utilizar cables de audio con dos hilos activos cubiertos de una malla exterior con el objetivo de rechazar de forma más eficiente las interferencias que las no balanceadas. Su funcionamiento se basa en que cualquier interferencia que atraviese el blindaje va a afectar por igual a los dos hilos activos, de forma que si en la entrada del siguiente dispositivo se restan, el ruido se cancelará. Para que no se cancelen también las señales, deberá transmitirse la misma señal en contrafase.\nConstrucciones más habituales\nAlgunas conexiones más al detalle: Líneas balanceadas:\nReport "Ut3 Cables Conectores"\nShare & Embed "Ut3 Cables Conectores"


PSICOLOGOS PERU: LA TECNICA PARA DORMIR EN 1 MINUTO\nTécnica “4-7-8″ para dormir en un minuto\nEl ritmo de vida que llevamos hoy en día, las obligaciones en el trabajo y los problemas personales generan un estrés que impide dormir bien y descansar a la mayoría de la población.\nHoy les traemos una técnica del Dr. Weil que les ayudará a conciliar el sueño en un minuto. El Dr. Weil se doctoró en medicina en la Universidad de Harvard y es uno de los pioneros en medicina integrativa a nivel mundial.\nEs una técnica muy sencilla: cuando estés echado/a en la cama, acuérdate de estos números: 4-7-8 ya que son los que van a determinar a partir de ahora tu respiración cuando quieras quedarte dormido/a.\n- Toma aire por tu nariz durante 4 segundos\n- Mantén ese aire en tus pulmones durante 7 segundos\n- Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos\n- Repite este proceso hasta que te quedes dormido\nEl estrés, la ansiedad, los nervios o incluso algunas sustancias como la cafeína, alteran nuestro organismo de tal manera que hacen que respiremos incorrectamente. En estas situaciones respiramos más rápido y menos profundo de lo que deberíamos por lo que los niveles de gases (oxígeno, dióxido de carbono...) se concentran en nuestra sangre con unas proporciones inadecuadas.\nCon la técnica 4-7-8 lo que estamos haciendo básicamente es controlar nuestra respiración para devolver la concentración de gases en la sangre a sus niveles normales, para bajar nuestro ritmo cardíaco y para entrar en un estado de relajación.\n- Antes de un evento importante.\n- Antes de hablar en público.\n- Antes de montar en avión o durante el vuelo.\n- Al recibir una mala noticia.\n- Cuando te sientas enfadado.\nPublicado por PSICOLOGOS PERU en 23:19\nEtiquetas: clinica, consejeria, consultoria, habitos, insmonio, instituto del sueño, noche, pesadillas, psicologos en lima, psicologos peru, tecnica para dormir, terapia


Casino gran madrid online noticias del luckia\nPuedes llamar, si así lo deseas o enviar un e-mail.\nCasino Gran Madrid Online: Un casino 7 estrellas\nContestar Gabri 8 agosto, a Tres de sus directores, dos de los cuales son fundadores de la empresa, se negaron recientemente a aprobar los estados financieros que mostraban una aborto general debido a las fluctuaciones del tipo de cambio, principalmente debido al peso argentino. El organizador de eventos, Eventus Global, planifica un nuevo tipo de evento que podría tener grandes implicaciones para todo el area de juegos y tecnología, baza tradicional como digital Betsson emite su primer anuncio en la televisión española. Se han oreja rumores acerca de que Act 'N GO busca hacer algunos cambios en un esfuerzo por aumentar las ventas. Es un casino online completo e aun puedes llegar a encontrar juegos de casino como Video Bingo. Luckia Apuestas ya dispone de licencia para operar en bailía andaluz.\nEntrevista con David Macías, Director Comercial de la franquicia Luckia\nPropuestas encima de la banco para el casino de Andorra. La estrella básico de la noche fue, sin lugar a dudas, la cantante Indira Forza, cuya actuación llenó de energía la apertura de la fiesta. Gran adaptabilidad móvil, en especial para juegos que son un desafío jugarlos desde el teléfono, como la ruleta online. Diferente a casinos como William Hill o Betfair. Puedes llamar, si así lo deseas o enviar un e-mail. Regístrate en Luckia Casino y hazte con el acción ahora.\nCasino Gran Madrid Opiniones & Bonos 2019\nLuis Blanco 6 Junio Partypoker, la exitosa marca de poker en línea, últimamente ha decidido combinar sus grupos de jugadores españoles y franceses para acceder en el proyecto de poker en línea de liquidez compartida entre cuatro naciones europeas Para anatomía francos, mi experiencia en casinos online me ha dejado mucho que ambicionar. El mercado del juego en línea sigue creciendo. Se trata de un casino reconocido, pues opera desde en su localización física. Presidente de Estados Unidos desde finales deDonald Trump ha demostrado que Twitter es una de sus herramientas preferidas para comunicarse Sin embargo, todo sigue adelante hacia el Brexit\n1687 \_ 1688 \_ 1689 \_ 1690 \_ 1691 \_ 1692 \_ 1693 \_ 1694 \_ 1695 \_ 1696 \_ 1697\nSistemas para ganar a la ruleta 888 poker Costa Rica\nBetfair sportsbook bonus los mejores casino on line de Brasil\nJuegos de casino en vivo jugar gypsy moon


Tenía síntomas del covid, pero le dijeron que era embarazo - Tabasco HOY\n“Los doctores decían que por el Covid a nadie le daba diarrea y que tenía una infección estomacal o estaba embarazada”\nCDMX.- Para Yasmín Osornio el saber que padeció Covid-19 al principio fue una sorpresa para ella pero después fue temor.\nPero su sorpresa fue mayor cuando le dijeron que no era Covid, que lo más probable es que era embarazo.\nAdemás, señala que el simple hecho de saber que podría contagiar a su familia, principalmente a su hijo, la hizo aislarse de inmediato.\nAfirma que lo primero que le llegó a la mente al saber que tenía Coronavirus es que terminaría entubada en el hospital y que además podría contagiar a su familia.\nRecuerda que un domingo fue a visitar a su familia y por la noche empezó a sentirse mal, por lo que al recurrir a un médico y contarle los síntomas, de inmediato le señalaron que estaba infectada del mortal virus.\nHoy reflexiona y afirma que finalmente no le fue tan mal, porque tuvo el apoyo de su familia quienes la ayudaron a cuidar a su hijo durante la enfermedad.\nReconoce que cuando le dio el Covid no había tanta información, por lo que como todo el mundo no estaban preparados para hacer frente a una enfermedad de ese tipo.\nHoy que está recuperada afirma hace un llamado a cuidarnos porque todos somos vulnerables y mientras uno dice que eso no me va a pasar, al final todos estamos expuestos.\nLa verdad no sé cómo me contagié. Sólo puedo decirte que fui a visitar a mi familia y un domingo en la noche fue cuando me sentí mal.\nLe marqué a mi doctor y él vía telefónica me dijo que tenía los síntomas del Covid-19 y que me recomendaba que me quedara en casa.\nTodos los días estuve hablando con él, porque los médicos también tienen miedo y no querían acercarse.\n-¿Cómo fue tu tratamiento. Tuviste miedo?\nEl problema del Covid en esos días es que los síntomas aún eran un poco confusos y se podía pensar que tenías otro tipo de padecimiento.\nAl tercer día yo ya tenía diarrea, dolor de cabeza y de cuerpo, temperatura, y fue en ese momento que mi médico particular me dijo que me reportara con los servicios de salud estatal, para que me hicieran la prueba.\nHablé al famoso 01 800 para que me hicieran el examen de Covid y sólo una vez me llamaron para la cita para que me tomaran la muestra y hasta ahí.\nEl problema es que el examen del Covid me lo hicieron mal, porque apenas si me rosaron con el Isopo la punta de la lengua y ni siquiera me hicieron la toma de la muestra de la nariz.\nLos resultados me los entregaron cuatro días después, y según esto era negativo.\nIncluso los doctores que me atendieron me decían que por el Covid a nadie le daba diarrea y que probablemente tenía una infección estomacal o estaba embarazada. Al escuchar eso mi médico, insistió que tenía Covid y me dio la medicación para tratar la enfermedad.\nPues al no convencerme de los resultados, le pedí apoyo a uno de mis familiares que es médico que atendía en una clínica de Covid.\nMe revisó y también me dijo que tenía los síntomas del Coronavirus. Lo curioso es que no tenía falta de aire y al final decidí hacerles caso y tomar todos los medicamentos que me recomendaron.\n-¿Qué mensaje te deja este episodio de tu vida?\nPrimero que en esos días no estábamos preparados para hacer frente a una enfermedad de este tipo; no había información y mucho menos una orientación para saber cómo cuidarse o proteger a nuestra familia.\nEn el momento que me sentí mal, me aislé y dejé de ver a mi hijo 15 días. La ventaja que tuve es que además de tomar los medicamentos adecuados, hago ejercicio, bajé de peso, no fumo, me alimento bien y procuro tomar vitaminas, y pienso que so me ayudó mucho a superar esta enfermedad.\nEl mensaje que me deja es que todos somos vulnerables y mientras uno dice que “eso no me va a pasar”, al final todos estamos expuestos. Hay que cuidarse porque aún en estos días hay gente que sigue siendo incrédula y dice que eso no le va a pasar.\nIn this article:covid, COVID-19, dijeron, embarazo, Síntomas, tenia, vencedores, yasmin osorno


Heineken ve potencial para seguir su crecimiento en México en 2019 | Yancuic\nHome Economía Heineken ve potencial para seguir su crecimiento en México en 2019\nHeineken ve potencial para seguir su crecimiento en México en 2019\nLa compañía, que abrió su primera planta en el país durante este año, afirmó que el bono demográfico nacional sustentará su expansión en México.\nMéxico es el cuarto exportador más importante de cerveza a nivel mundial Fuente: Bloomberg\nMarco Mascarúa, vicepresidente de Asuntos Corporativos de Heineken México, aseguró este jueves que existe en el país un potencial para el crecimiento de la empresa gracias al bono demográfico nacional.\nDe acuerdo con el directivo, la industria cervecera, uno de los motores a nivel nacional de la economía, se ha comportado de forma muy dinámica por lo que la competencia los está obligando constantemente a presentar nuevos productos.\nMascarúa resaltó la fortaleza de la industria cervecera de México en el panorama mundial\n“Me parece extraordinario porque nosotros somos el cuarto productor, sólo detrás de China, Estados Unidos y Brasil. Somos una potencia cervecera”, dijo.\nEl vicepresidente de la empresa indicó que 2018 ha sido un buen año para la empresas y que tiene un valor simbólico importante para Heineken, ya que la compañía inauguraró su primera planta en 25 años, ubicada en Meoqui, Chihuauha, con una capacidad de producción de seis millones de hectolitros.\nDe acuerdo con Euromonitor, en 2017 el mercado de cerveza en México alcanzó un valor de 21 mil 587 millones de dólares, del que Heineken captó una participación de 40.4 por ciento, solo por detrás de Grupo Modelo, con 57.3 por ciento de participación.\nAdemás, cerveceros mexicanos señalan que en los primeros seis meses del año la producción del país fue de 59 millones de hectolitros, un crecimiento de 13 por ciento respecto a igual periodo de 2017, cuando se reportaron 52.5 millones.\nLos productores agregaron que de enero a junio pasados, en términos de exportación, se alcanzó la cifra de 19.4 millones de hectolitros, lo que significó un crecimiento de 15 por ciento, y la exportación favoreció la balanza comercial en ese periodo, para alcanzar un superávit de dos mil 100 millones de dólares, 15 por ciento más.\nPrevious articlePresupuesto de AMLO muestra responsabilidad fiscal: The Economist\nNext articleTetra Pak busca reciclar 40% de sus envases en México hacia 2020


Me duele Colombia - José Percy Paredes Coimbra\n2021-05-23 - 11:14:46\nYa van más de veinte días del inicio de la violencia en Colombia; digo violencia y no conflicto, porque éstos son parte de nuestro diario vivir y pueden ser más o menos violentos, de hecho, pueden ser conflictos constructivos, como diría Galtung; pero ¿¿¿qué está pasando con nuestro hermano país Colombia???\n¿Por qué las noticias que nos llegan son de muertes, desapariciones forzadas, violencia de los cuerpos llamados a DEFENDER a la ciudadanía y a hacer respetar los DERECHOS HUMANOS y la Constitución?¿Por qué la policía y los militares se ensañaron con la población civil??\n¿Qué pasaría si no existieran las redes sociales y los celulares para registrar la brutalidad policial y militar contra la población que, haciendo uso de su derecho Constitucional, decidió manifestar su descontento con el gobierno de Ivan Duque?\nSu tristemente famosa (y fallida) reforma tributaria, que irónicamente llamaron “Ley de Solidaridad Sostenible” fue el estopín (artificio de iniciación para las cargas de artillería)que encendió la mecha de las protestas y, el pueblo pudo expresar su descontento con un gobierno que claramente está identificado con una clase social y la ayuda y protege, en desmedro de la clase media y de los pobres del país, que son los que llevan en sus espaldas el crecimiento de Colombia.\nEl descontento con el gobierno de Ivan Duque, viene prácticamente desde el inicio de su gestión en 2018, a pesar de ser del mismo partido de su antecesor Juan Manuel Santos, Duque decidió dejar sin efecto muchas de las líneas de acción definidas para sostener el crecimiento económico y social en Colombia, es más, decidió tirar por la borda un proceso de paz que tantos años y dificultades costó, tanto al gobierno, como a la población y a los guerrilleros de las FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia); era sabido que Duque no estuvo nunca de acuerdo con las negociaciones de Paz que impulsó su antecesor. Pero la población colombiana sí tomó en serio las negociaciones, el desarme y la incorporación de estas valiosas personas al qué hacer diario colombiano, creyendo que el gobierno cumpliría con su parte, comprometida en la firma del acuerdo de Paz.\nPues entra Duque, se olvida de los compromisos asumidos, de la palabra empeñada y, en lo que va de su gestión, más de mil ex guerrilleros de las FARC, líderes de sus comunas, han sido asesinados sin que haya investigaciones, más allá de las palabras, para dar con los responsables. Las denuncias contra el accionar de la policía y ejercito, tampoco prosperan y caen en saco roto, peor ahora que desde el 28 de Abril se desbordaron y asesinan, torturan y desaparecen a su antojo sin que hayan sanciones o quien detenga ese frenesí en que se sumergieron las “fuerzas del orden”.\nSólo en lo que va del año, trescientos ex guerrilleros/líderes comunales, han sido asesinados; trescientas personas que lucharon, en todas las formas posibles, para que hubiera la posibilidad de una vida mejor para todos los colombianos y colombianas, que de buena fe creyeron que el gobierno cumpliría los cambios acordados, ya no tienen voz, fueron asesinados por el gobierno de Duque.\nLamentablemente, hasta el día 19 de mayo del presente año, es decir, las organizaciones de derechos humanos habían informado de más de 65 asesinatos, más de 500 desaparecidos y más de 1500 heridos de bala y, el gobierno dice “vamos a investigar”, “ya dimos de baja a dos, a cuatro, a otros tantos policías”; y supuestamente les dieron de baja porque fueron plenamente identificados por la población civil como los asesinos de tal o cual manifestante, en lo demás, “van a investigar”.\nEs surrealista ver las redes sociales y encontrar videos donde muestran que la policía, los militares, los para militares (pagados por el gobierno), ataquen con armas de fuego a civiles que lo único que hacen es protestar pacíficamente; me llama la atención la aparición de “camionetas blancas” con vidrios oscuros, con cobardes a bordo que, aprovechando el anonimato, disparan y asesinan a quema ropa; decirles COBARDES, es poco, pero es que no hay palabras para tanta INDIGNACIÓN; estas camionetas, me recuerdan las que aparecieron y asesinaban tal cual, en Nicaragua, hace unos años atrás, cuando el imperio quería desestabilizar el gobierno de nuestro hermano Daniel Ortega; también eran paramilitares cobardes, que no lograron su cometido, pero se cargaron varias vidas valiosas. Al parecer es el modus operandi de cobardes paramilitares, porque ahora están haciendo lo mismo en Colombia, con el fin de disuadir a los manifestantes, quieren asustarlos, intimidarlos para que todo siga como siempre.\nMuchos analistas coinciden en señalar que lo que hará Duque es “negociar”, “ceder”, firmar acuerdos y luego, no cumplir, hasta que la población no pueda más mantenerse en las calles y todo vuelva a la “normalidad”, su normalidad.\nSólo me parece, que Duque y sus aliados no se dieron cuenta de lo siguiente; existen millones de desempleados en Colombia, por lo menos 3,5 millones de personas fueron desplazadas de clase media a la pobreza y 2,8 millones hoy, aumentan el caudal de personas en pobreza extrema; no están viendo que la gran mayoría de manifestantes y asesinados, son jóvenes, y que éstos jóvenes no se van a rendir fácilmente, a pesar de la represión, a pesar de las violaciones, a pesar de los asesinatos.\nDuele ver tanta soberbia sostenida por la violencia, la corrupción y la sangre de inocentes que sólo buscan mejores días para Colombia. Quién diría que una reforma tributaria que colocaba el peso de sostener el crecimiento de Colombia en los hombros de la clase media, ya bastante golpeada, despertaría esa enorme solidaridad entre sectores; entre estudiantes y obreros, campesinos y colectivos, entre sindicatos gremiales y pueblo de a pie; finalmente parece que no se equivocaron al llamar esta reforma de ley de SOLIDARIDAD SOSTENIBLE, ésta se está GESTANDO en las ENTRAÑAS DEL PUEBLO COLOMBIANO. Los años de individualismo y falta de solidaridad están llegando a su fin, como diría el filósofo chileno Gastón Soublette.\nHASTA LA VICTORIA, SIEMPRE, ¡¡¡HERMANOS COLOMBIANOS!!!


Braquioplastia en Bogotá - Dra. Lina Franco - Especialista\n¿Estás buscando a un especialista en braquioplastia en Bogotá? Gracias a que me gradué del Instituto Alberto Merani empecé a estudiar medicina cuando tenía 15 años, gané dos becas durante mi pregrado y a los 21 años ya estaba ejerciendo esta linda profesión.\nDra. Lina Franco – Braquioplastia en Bogotá\nUn levantamiento de brazos es un procedimiento de cirugía estética para mejorar el aspecto de la parte inferior de los brazos. Durante un levantamiento de brazos, también conocido como braquioplastia, se remueve la piel y la grasa excedente entre la axila y el codo. La piel restante se coloca en una posición nueva para crear una apariencia más tonificada.\nA medida que envejeces, la piel de los brazos cambia: se torna flácida y se afloja. La pérdida de peso significativa también puede hacer que la parte inferior de los brazos se caiga. Si bien el ejercicio puede fortalecer y mejorar el tono muscular de los brazos, no puede solucionar el problema de exceso de piel que ha perdido elasticidad.\nPodrías optar por una braquioplastia si tienes la parte inferior de los brazos caída. Una braquioplastia también podría mejorar tu imagen corporal. El levantamiento de brazo puede realizarse en un hospital o en un centro de cirugía ambulatorio.\nEn ocasiones, el procedimiento se realiza con sedación y anestesia local para insensibilizar solo parte del cuerpo. En otros casos, se recomienda usar anestesia general, que hace que estés inconsciente. Al quitar la piel floja, la cirugía estética en los brazos puede brindarle una apariencia más tonificada a la parte superior de los brazos.\nUbicación – Braquioplastia en Bogotá\n¿Estás buscando a un especialista en braquioplastia en Bogotá?


Sheena atribuye a Climb Wyoming el haberla ayudado a superar batallas personales y a descubrir su propósito. #GoodNeighbors\nSheena H. Modern Printing (4)\nClimb ayuda a madres solteras a mejorar sus vidas con capacitación laboral\nSiendo una perfeccionista, Sheena Hennig se llevó a casa trozos de metal para practicar después de su primera noche de capacitación. En la mañana ya era experta con la herramienta.\nEra un nuevo capítulo en la vida de Sheena. Matriculada en un curso de capacitación de Calefacción, Ventilación y Aire Acondicionado (HVAC, por sus siglas en inglés), no sólo estaba aprendiendo acerca de las planchas de metal y cómo cortarlas correctamente, estaba aprendiendo mucho sobre sí misma.\nTres meses después, Sheena se graduó de su programa de capacitación laboral y se convirtió en parte del 1.7 por ciento de mecánicos de HVAC en todo el país que son mujeres. (Bureau of Labor Statistics)\nSheena, nacida y criada en Georgia, dice que tuvo una "buena crianza" y que se sentía muy cerca de su padre. Se casó joven y tuvo tres niños. Diez años después, la vida tomó un giro drástico. "Mi padre murió y unos pocos meses después, murió mi madre. Parecía como si todo se derrumbara", dice Sheena. Comenzó a deprimirse y ensimismarse, consumiendo medicamentos con receta y otras sustancias para lidiar con ello. Su matrimonio sufrió y dejó su hogar, estableciéndose en Laramie, Wyoming. Ganaba muy poco dinero con empleos de salario mínimo que apenas le daban para alimentarse. Perdió sus hijos, que quedaron con su ahora exmarido allá en Georgia. El dinero para vivienda y transporte desapareció.\nEl estado mental ofuscado de Sheena, y su depresión y abuso de sustancias la encaminaron a tomar decisiones que terminaron en problemas con la ley. Sheena tocó fondo mientras estaba en un programa de rehabilitación auspiciado por el estado y viviendo día a día de lo que podía conseguir de empleos de baja paga.\n"Cuando alguien se involucra en cosas malas, las instituciones estatales no perdonan", explica. "Hasta las cosas pequeñas son difíciles de obtener cuando hay una trayectoria de documentación de mal comportamiento".\nGracias a lo que Sheena describe como la "gracia de Dios", un buen amigo la encaminó a Climb Wyoming —un programa de capacitación laboral para madres solteras.\nDar un paso hacia la autosuficiencia\nLa historia de Sheena no es única en Climb. De hecho, según la directora del programa Climb, Katie Hogarty, es lamentablemente común. La de una madre soltera sin mucha esperanza de cambiar las cosas debido a un número de circunstancias desafortunadas. Pero el programa pudo convertirse en su ruta de escape. "Climb estaba hecho a la medida para Sheena," explica Katie. "Nuestro programa trabaja con madres solteras para hacer frente a las barreras que describe Sheena, con la meta final de conseguir la autosuficiencia".\nAceptada en un programa de capacitación laboral en HVAC a través de Climb, Sheena pasaba tres días a la semana en un sitio de capacitación en el trabajo, y los jueves en la oficina de Climb con el personal y otros participantes dedicados a la porción de destrezas de vida del programa.\nSheena dice que el proceso la ayudó a reconectarse con habilidades y destrezas de las cuales se había olvidado. Ella se graduó de la capacitación en HVAC en noviembre del 2016. Sirviéndose de la asociación de Climb con empleadores locales, hizo contacto con Modern Printing Company en Laramie y recibió una oferta de trabajo.\nElla es una de las dos mujeres que trabajan para la imprenta. Aunque el trabajo no está directamente relacionado con HVAC, las destrezas que ella aprendió en Climb la prepararon para las destrezas de maquinista requeridas para el empleo. Ella está aprendiendo cómo operar los equipos del taller de impresión, manejar archivos e imágenes de computadora y otros aspectos técnicos del trabajo.\nEncaminándose en la dirección correcta, hacia la autosuficiencia. Ella disfruta de un trabajo práctico y ocupa su tiempo ofreciéndose de voluntaria en la comunidad local. Resuelta a restablecer su relación con sus niños, se mantiene comunicada con ellos a través de tarjetas, cartas y por teléfono.\nSheena atribuye a Climb el haberla ayudado a descubrir su propósito personal —"Encontré que tenía valor dentro de mí. Comprensión en mí. A través de este programa, estoy invirtiendo en mí." Sheena está próxima a celebrar dos años de estar sobria y más de seis meses de trabajar para Modern Printing Company.\nAyudar a que las mujeres asciendan\nPor más de 30 años, Climb, con la ayuda de patrocinadores como State Farm, ha cambiado la vida de más de 2,000 madres solteras. Las mujeres salen de la pobreza y entran en la autosuficiencia a través de la capacitación laboral y los cursos de destrezas de vida que abordan los obstáculos personales.\nEmpleadores asociados, identificados por Climb y basados en las necesidades de fuerza laboral de Wyoming, proporcionan la capacitación laboral práctica requerida para competir por trabajos bien pagados. Muchos de los trabajos, históricamente ocupados por hombres, incluyen puestos en construcción, manejo de camiones comerciales, HVAC y soldadura.\nKatie explica: "Después de tres meses, los graduados de Climb comienzan nuevas carreras y descubren vidas nuevas. Luego de sólo dos años, la mayoría está ganando salarios y beneficios suficientes para vivir, llevando a cabo la transición fuera de la asistencia pública y saliendo del ciclo de pobreza por el bien de sus niños. Se identifican y clasifican las barreras, y se cambian vidas."