Cuchillo para verduras: ¿Cuál es el mejor del 2021?\nInicio » Cocina » Accesorios de cocina » Cuchillo para verduras: ¿Cuál es el mejor del 2021?\n¿Te encuentras en la búsqueda de un cuchillo para verduras, pero aún no sabes qué comprar? Estas herramientas son indispensables en la cocina, porque facilitan y dan cortes precisos a los alimentos. Cuentan con diferentes formas y tipo de material, que podrás elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.\nNo necesitas ser un chef o profesional de cocina para empezar a disfrutar de los beneficios que brindan los cuchillos especiales para cortes de verduras. Solo necesitas, tener las ganas de aprovechar las ventajas de estos cuchillos. Así que, hemos creado toda la información y recomendaciones para que tomes una decisión basada en un contenido que te guiará en tu compra. ¡Empecemos!\n3 Los mejores cuchillos para verduras del mercado: nuestros favoritos\n3.1 El mejor cuchillo para verduras por su relación calidad - precio\n3.2 El mejor cuchillo para verduras según los usuarios online\n3.3 El mejor cuchillo Arcos para verduras\n3.4 El mejor cuchillo tres claveles para verduras\n4 Guía de compras: Lo que debes saber sobre los cuchillos para verduras\n4.1 ¿Cuáles son las características de los cuchillos para verduras?\n4.2 ¿Por qué elegir un cuchillo para verduras?\n4.3 ¿Cuáles son los tipos de cuchillos para cortar verduras?\n4.4 ¿Cuáles son los diferentes tipos de cortes para verduras?\n4.5 ¿Cuál es la diferencia entre los cuchillos de cortar verduras y otros?\n4.6 ¿Cómo mantener el filo de un cuchillo para verduras?\n4.7 ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los cuchillos para verduras?\nExiste una variedad de cuchillos para cortar verduras, que facilitan y responden los diferentes usos en la cocina.\nLos cuchillos para verduras son muy resistentes, cuentan con una variedad y calidad en su material, obteniendo cortes de verduras precisos.\nSi deseas adquirir los cuchillos para verduras, debes tener en cuenta algunos criterios, como su material y cuidados. Es importante, que elijas un cuchillo que se ajusten a tus necesidades y faciliten los procesos de cortes de estos alimentos.\nLos mejores cuchillos para verduras del mercado: nuestros favoritos\nEn este apartado te presentamos las mejores opciones de cuchillos para verduras, según nuestras recomendaciones. Así que ten en cuenta las siguientes recomendaciones. ¡Sigue leyendo!\nEl mejor cuchillo para verduras por su relación calidad - precio\nEl mejor cuchillo para verduras según los usuarios online\nEl mejor cuchillo Arcos para verduras\nEl mejor cuchillo tres claveles para verduras\nEste modelo de cuchillo de la serie Arcos Menorca, de acero inoxidable Nitrum. Cuenta con un mango de Polipropileno, una hoja de 105 mm, su fórmula proporciona más dureza, mayor corte y mejora de la durabilidad del filo.\nEste producto es perfecto para usarlo diariamente en la cocina. Perfecto para limpiar, pelar y cortar verduras. Este cuchillo tiene una excelente relación calidad – precio.\nEste cuchillo de verduras de la serie 3 Claveles, como muchos de los cuchillos para verduras, es de acero inoxidable. Es un cuchillo con gran dureza, poder de corte y gran durabilidad.\nEste cuchillo es una excelente herramienta para poder cortar verduras. No necesitas ser un profesional en la cocina para poder usarlo. Es un cuchillo ligero, con mango de polipropileno y muy fácil de usar.\nEl cuchillo Arcos Universal de verduras, es de hoja de acero inoxidable Nitrum. Cuentan con una fórmula de acero al nitrógeno que proporciona dureza, poder de corte y durabilidad del filo. Por lo tanto, lo hacen resistente y buena opción para tener en la cocina.\nEste cuchillo puede ser usado por un aficionado, profesional en la cocina o simplemente una persona que necesite obtener un buen corte en las verduras y hortalizas. Puede ser usado para cortar, limpiar y rebanar una gran variedad de alimentos.\nEl cuchillo para cortes de verduras de la serie 3 claveles profesional Kimura, es de acero inoxidable. Cuenta una hoja forjada y martilleada convirtiéndo en un cuchillo de cocina muy resistente, el mango está fabricado en madera de Pakka y es muy resistente al calor y la humedad.\nEs un gran aliado en la cocina para cortarlas verduras, frutas y hortalizas, dándole un acabado profesional a cada corte. Este cuchillo se ha convertido en los favoritos de los amantes de la cocina. Te recomendamos adquirir estos cuchillos si sueles pasar mucho tiempo en la cocina, ya que su diseño facilita y disminuye el tiempo que inviertes en los cortes de los alimentos.\nGuía de compras: Lo que debes saber sobre los cuchillos para verduras\nAl momento de escoger un cuchillo para verduras, es normal que aparezcan ciertas dudas. Por tal motivo, es muy importante saber cada detalle de estas herramientas de cocina y por medio de respuestas a las preguntas más frecuentes, queremos que despejes todas tus dudas. Sigue leyendo esta guía para conocer los detalles más relevantes sobre ellos.\nEs fundamental, tener cuchillos para verduras, que garanticen rapidez y precisión en los cortes. Amarás los cuchillos para verduras por su versatilidad. (Fuente: Villegas: 3975835/ pixabay)\n¿Cuáles son las características de los cuchillos para verduras?\nPrimero, los cuchillos para cortar verduras vienen en varias presentaciones de formas y tamaños de hojas. Todos son muy prácticos, que se adaptan a cada corte de las diferentes verduras y vegetales.\nAnterior a, estas herramientas de cocina se sienten en la mano muy livianas y no cansan, suelen medir 7 cm y por lo general, es lo más largo. Cuentan con una hoja estrecha y puntiaguda, ayudando así, a cortar todo tipo de verduras.\nEs más, los cuchillos para verduras cuentan con hojas diferentes, acorde con cada ocasión que necesites. Ya sea, para pelar, trocear, picar, limpiar o dar diferentes formas a las verduras, vegetales y frutas.liviana\n¿Por qué elegir un cuchillo para verduras?\nEn primer lugar, contar con herramientas de cocina, como lo son los cuchillos para verduras, son de mucha ayuda y puedes ganar rapidez y precisión de los cortes. Por lo tanto, al utilizar cuchillos que no son adecuados para este tipo de trabajo, es probable que el corte no sea del todo limpio y se acaba con la calidad de un buen producto.\nEjemplo, si cortas un tomate con un cuchillo sin filo ¿Qué podrás obtener? Perderás el jugo, sus vitaminas y su sabor, porque quedará todo en la tabla, por el mal corte que has implementado.\nEn segundo lugar, es importante que sepas que todas las verduras, una vez peladas o cortadas, en seguida, cumplen un proceso de oxidación. Y si tu cuchillo no tiene los filos necesarios, tardarás en cada corte y se activará dicho proceso, antes de culminar de cortar los alimentos.\n¿Cuáles son los tipos de cuchillos para cortar verduras?\nCiertamente, existen una variedad de cuchillos para cortar verduras y cada uno cuenta con un propósito para facilitar las tareas en la cocina. A continuación, te presentamos los principales tipos de cuchillos para verduras.\nCuchillo pelador: Este modelo de cuchillo es perfecto para el uso diario, con una hoja fina, un filo delgado y punta firme. Estos cuchillos son ideales para cortar las verduras, como las patatas.\nCuchillo torneador: Cuenta con una característica y un estilo único, donde la forma de la hoja es curva y hace que el corte sea perfecto. Además, es de mango corto, hoja delgada y punta firme.\nCuchillo multiuso: El estilo del cuchillo es muy versátil, sus características de hoja pequeña y rígida lo convierten en la herramienta perfecta para trocear y cortar verduras.\nCuchillo Santoku: Es un modelo de cuchillo para cortar verduras, que cuenta con una hoja ancha para recoger alimentos una vez troceados y un extremo curvo, para facilitar el movimiento rotatorio al cortar.\n¿Cuáles son los diferentes tipos de cortes para verduras?\nComo ya te habrás percatado, no solo existen diferentes tipos de cuchillos, sino que también puedes obtener distintos tipos de cortes, para que logres sacar el mejor provecho de tus alimentos o disminuir el tiempo de cocción. A continuación, se destacarán los principales cortes de verduras, en la siguiente tabla:\nCorte brunoise Se trata de un corte pequeño y fino, que da forma de dados a las verduras y hortalizas.\nCorte soufflé Este tipo de corte es ideal para cortar las patatas y también conocidas como papas, es un corte fino y ancho, ideal para freír este tipo de alimentos.\nCorte en julianas Por su parte, el corte en juliana es muy reconocido y destaca en la cocina española. Son cortes estrechos de unos 5 centímetros de largo y dos milímetros de ancho. Y es ideal para las hortalizas y verduras.\nCorte rodajas Este corte, también conocido como corte a la española, son rodajas que no necesitan de mucho esfuerzo, por lo general son de dos milímetros de grueso, no obstante, suelen ser irregulares.\n¿Cuál es la diferencia entre los cuchillos de cortar verduras y otros?\nEs importante agregar, que cada alimento que desees cortar requiere o necesita de un cuchillo específico, para que los cortes sean perfectos y puedas disminuir el tiempo que inviertes en el proceso. Le damos una descripción general de los modelos de cuchillos y sus principales características.\nCuchillo verduras Son cuchillos que cuentan con una gran variedad de modelos, formas y características. Pueden ser pequeños, de hojas anchas, filo liso o ligeros de punta aguda.\nCuchillo jamonero Cuchillo capaz de cortar el jamón y piezas grandes de carne. Cuenta con una hoja larga, flexible, delgada y con un filo liso.\nCuchillo deshuesador El cuchillo cuenta con una hoja delgada y curva con filo liso. Por lo general, su uso es ideal para quitar los huesos de las piezas de carne.\nCuchillo panero Es un cuchillo de hoja larga y filo ondulado, rompiendo la corteza del pan fácilmente por sus dientes.\n¿Cómo mantener el filo de un cuchillo para verduras?\nLos cuchillos son una de las herramientas con más uso en la cocina y es de suma importancia, cuidar o conservar el filo de la hoja de los cuchillos para verduras para garantizar una vida prolongada.\nDe hecho, cuando el cuchillo pierde su filo, es necesario contar con un afilador de acero. Por ende, al tener este instrumento, evitará que se deslumbren, solo deberás pasar de forma regular. Solo debes tener en cuenta, que un cuchillo para verduras bien afilado es mucho más seguro y preciso en los cortes de cada alimento.\nLos cuchillos de material de cerámica son sin duda alguna, la opción ideal. Ya que cuentan, con gran precisión de corte sin mucho esfuerzo.(Fuente: congerdesign: 573961/ pixabay)\n¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los cuchillos para verduras?\nEs fundamental, tener cuchillos para verduras, que garanticen rapidez y precisión en los cortes. Amarás los cuchillos para verduras por su versatilidad, que te permitirá cortar con facilidad las verduras. A continuación, te presentamos sus principales ventajas y desventajas.\nVariedad de tamaño y modelos.\nDurabilidad en el filo.\nNo oxidan alimentos.\nCuando están nuevos, exigen mucha atención, por su filo.\nLos cuchillos cerámicos no son tan resistentes a los golpes secos, se debe tener cuidado.\nSi estás decidido a comprar o adquirir un cuchillo para verduras, es importante que tengas en cuenta varios aspectos. Por ellos, hemos explicado los más relevantes para una correcta elección. Echa un vistazo a las siguientes descripciones de cada uno de ellos.\nLos cuchillos son una de las herramientas básicas más importante en cualquier cocina. Con un buen y adecuado mantenimiento, podrás alargar su vida útil. Los cuidados más relevantes para tener en cuenta en los cuchillos para verduras son los siguientes:\nUtiliza una tabla de corte: El uso de estas tablas te permitirán disfrutar más de tus cuchillos porque alargará su vida útil.\nUsa detergentes neutros: Evita los productos que contienen cloro, porque puede quitar el brillo natural del cuchillo.\nLavado: Después de usarlo, lavado inmediatamente para que evites un contacto excesivo con otros alimentos.\nEvita la corrosión: Seca siempre el cuchillo con un paño suave y absorbente.\nGuárdalos de forma correcta: Evita el contacto entre las hojas de los cuchillos y no lo guardes en un cajón, ya que dañan el filo. Guárdalos en un taco de madera, universal, estuches o mantas para cuchillos.\nSiempre debes evitar que las hojas de los cuchillos entren en contacto y no lo guardes en un cajón, ya que dañan el filo. Guárdalos en un taco de madera, universal, estuches o mantas para cuchillos. (Fuente: congerdesign: 1897410/ pixabay)\nAl momento de elegir un cuchillo para verduras, debemos de fijarnos en el material con el que está fabricado su hoja. A continuación, te presentamos los materiales más comunes de los cuchillos para verduras:\nAcero de cerámica: Los cuchillos de material de cerámica son sin duda alguna, la opción ideal. Ya que cuentan, con gran precisión de corte sin mucho esfuerzo. Además, la cerámica no retiene olores, por lo que limpiarlos, será mucho más fácil.\nTitanio: La resistencia a la corrosión, su solidez y sensación de ligereza, los convierten en uno de los cuchillos favoritos para verduras por su material.\nAcero inoxidable: Las hojas son resistentes y más extendidas en uso. Además, no se mancha y mucho menos se decoloran. Este tipo de cuchillos suele perder filo con los usos, por lo que se debe estar pendiente de afilarlos al momento de usarlos.\nAcero al carbono: Son las menos aconsejables para cortar verduras, porque desfavorece el corte y favorece la oxidación de estos alimentos.\nFinalmente, el cuchillo es una de las herramientas más necesarias y utilizadas en la cocina. Por lo que es necesario elegir un buen cuchillo para los diferentes alimentos, si quieres conseguir un buen impacto de sabor y presentación de un plato. Así es, los cuchillos para verduras se convertirán en tu mejor aliado en tu día a día.\nY siempre, debes tener en cuenta los diferentes cuchillos y materiales que pueden tener estas herramientas para que puedas aprovecharlos al máximo. ¿Es importante? Si, los cuchillos para verduras son los aliados ideales para facilitar tu trabajo en la cocina.\nQueremos agradecerte la visita y esperamos que esta guía de compra te haya aclarado todas tus dudas. Te invitamos a realizar un comentario o si te ha gustado, puedes compartirlo en tus redes sociales con tus amigos. ¡Muchas gracias!}\n(Fuente de la imagen destacada: edu1971: 51910796/ 123rf)\nAccesorios de cocina 25. junio 2021 Licuadora Oster: ¿Cuál es la mejor del 2021?\nAccesorios de cocina 28. octubre 2021 Vajillas modernas: ¿Cuál es la mejor del 2021?


IBM y AT&T brindan servicios de nube híbrida abierta a clientes corporativos | T21\nIBM y AT&T brindan servicios de nube híbrida abierta a clientes corporativos\nRedacción T21 / 29.10.2020 / 1:07 pm\n Basado en IBM Hyper Protect Crypto Service, el único servicio de la industria construido en hardware con certificación FIPS 140-2 Nivel 4.\n Basado en el análisis de AT&T de las velocidades de descarga medianas de 5G de los datos de Ookla Speedtest Intelligence para el tercer trimestre de 2020 comparando redes 5G “a nivel nacional”. Análisis de cobertura 5G basado en declaraciones públicas del operador. Las marcas comerciales de Ookla se utilizan bajo licencia y se reproducen con permiso. AT&T 5G requiere un dispositivo y un plan compatibles. Cobertura no disponible en todas partes. Visite att.com/5Gforyou para obtener más información.\n← Millones de peruanos intensificaron el uso de Instagram\nRed Hat Enterprise Linux 8 y la transformación digital →\nEstás viendo: “IBM y AT&T brindan servicios de nube híbrida abierta a clientes corporativos”


Entrevista con la escritora española Almudena Grandes\n“La transición española es como una escena de Mary Poppins”: Almudena Grandes\nEntrevista | 9/13/2018 4:12:00 PM\nLa autora de ‘Los pacientes del doctor García’ estuvo en Bogotá invitada al VII Festival de la Palabra del Instituto Caro y Cuervo. Novelista prolífica, ha dedicado gran parte de su obra a la construcción de la memoria colectiva española.\n“La transición española es como una escena de Mary Poppins”: Almudena Grandes Foto: Diana Rey\nAlmudena Grandes (Madrid, 1960) tiene una obsesión: narrar, desde distintas perspectivas y personajes, los años más cruentos de la Guerra Civil española y los primeros años del franquismo. Por eso decidió crear uno de los proyectos más ambiciosos de la literatura contemporánea española: “Episodios de una guerra interminable”. Compuesto por un total de seis novelas, Grandes ha publicado en Tusquets (su editorial desde el comienzo de su carrera) cuatro de ellas, en las que está Los pacientes del doctor García, su más reciente publicación.\nEsa novela, que presentó en distintas ciudades de España el año pasado, desenvuelve una historia compleja y oscura: una red nazi en España que buscaba ayudar a criminales de guerra del Tercer Reich. De igual manera, la novela explora los diversos caminos que tomaron los nazis después de que Adolf Hitler perdió la guerra, por lo que la narración se mueve constantemente entre Europa y América. Grandes confiesa que la investigación histórica de este texto fue exigente, pero se siente satisfecha con el resultado.\nEsta columnista del diario El País ha abogado desde hace años por una verdadera democratización del sistema político español y por un proceso de memoria histórica que logre sanar heridas abiertas desde la guerra y la posterior dictadura. En repetidas ocasiones, la escritora ha afirmado que su activismo político seguirá hasta que su país se convierta en una “democracia normal”.\nGrandes estuvo en Bogotá invitada por el VII Festival de la Palabra (organizado por la Asociación de Amigos del Instituto Caro y Cuervo). En su breve estadía en una ciudad que asegura disfrutar, Grandes habló con SEMANA sobre su proceso creativo, su vida al lado del poeta (y actual director del Instituto Cervantes) Luis García Montero y las deudas históricas que el Estado español tiene con sus ciudadanos.\nSEMANA: En su estadía en Bogotá, usted y su esposo, el poeta Luis García Montero, clausuraron el Festival de la Palabra del Instituto Caro y Cuervo. ¿Qué significó para usted hacerlo?\nAlmudena Grandes: Haber participado en la clausura del Caro y Cuervo fue un honor y una alegría, pues es una institución colombiana muy importante. Además, me encanta Bogotá, soy una visitante de la ciudad bastante entusiasta, cosa rara porque no tiene buena fama. Estoy acostumbrada a esa situación porque soy madrileña y mi ciudad tampoco cuenta con buena fama, pero me gusta porque, al igual que Bogotá, es una ciudad que no se termina nunca.\nSEMANA: ¿Cómo ha vivido con su esposo esa relación no solo personal sino literaria?\nA.G.: Los dos, Luis y yo, llevamos juntos 24 años compartiendo vida y literatura. Somos una pareja singular porque cultivamos géneros distintos. La poesía y la novela tienen distintos premios, intereses y aproximaciones comerciales. Pero por eso mismo, podemos compartir la literatura sin competir. En general, para mí es muy fácil convivir con un escritor.\nSEMANA: La memoria y la identidad son dos temas capitales en su prolífica obra. ¿Por qué?\nA.G.: Desde mis primeras novelas elaboré el tema de la memoria como ficción al construir personajes de mujeres en crisis, pues tenían que indagar quiénes eran, qué pasaba en sus vidas. En esa escritura, entendí que nosotros nos inventamos nuestra memoria. Solemos decir, “me acuerdo de memoria”, o "te puedo recitar de memoria", pero realmente los recuerdos los seleccionamos. Los que nos gustan los agrandamos, los que no los empequeñecemos, los que no soportamos los eliminamos y los que nos encantan se los robamos a los demás. Además, he trabajado bastante sobre la memoria colectiva, uno de los pilares de la identidad. Tengo un proyecto de una serie de seis novelas en las que pretendo contar 25 años de la dictadura de Franco desde la perspectiva de los resistentes. Es un tema, aunque parezca mentira después de tantos años, muy poco conocido.\nSEMANA: Algunos españoles mencionan que en su país, después de la dictadura, no hubo un verdadero proceso de transición para esclarecer todo lo que pasó, sobre todo en cuanto a violación de derechos humanos. Parece inconcebible…\nA.G.: Es que es inconcebible, yo comprendo esa incomprensión. A lo largo de los 40 años que llevamos de democracia tampoco se elaboró ese relato. No se recuperó la memoria democrática en ningún momento. La transición española es como una escena de Mary Poppins en la que la niñera va con los niños al parque, llueve mucho y hay un señor pintando con tiza en el suelo. Se cogen de las manos y saltan a un país de dibujos animados donde todo es precioso. Eso fue un poco lo que nos transmitieron. A los españoles nos dijeron "no hay que pensar en el pasado, solo hay que mirar hacia el futuro. Cojámonos de las manos, saltemos y todo será estupendo". Claro, esa es una operación absolutamente ridícula porque 40 años de dictadura moldean las conciencias, el espíritu de todos los que viven en un país. Y eso no desaparece porque no quieras mirar hacia ahí. Sigue estando y pesando en la conciencia de los españoles y por tanto de país. Entonces para mí ese ha sido uno de los temas de los que más me he ocupado en mis libros y he sido muy activista en mis artículos. Creo que es fundamental que España se convierta en una democracia normal.\nLe puede interesar: España dividida frente al mausoleo de Franco. Se deben exhumar sus restos\nSEMANA: ¿Hay señales que muestren algún cambio?\nA.G.: Ahora parece que por fin hay un gobierno que está dispuesto a sacar a Franco del Valle de los Caídos, y que está dispuesto a abordar el tema de las fosas comunes, pero hasta el momento no ha pasado nada. Es importante elaborar un discurso democrático para en un país se consolide la democracia. Hay que hacerlo reconociendo los errores de los dos bandos, pero diferenciando muy bien a los verdugos de las víctimas, y eso es algo que en España no se hizo. Es una fragilidad congénita para nuestro sistema democrático y es algo que hay que abordar, y eso tiene mucho que ver con mi obra literaria de los últimos 12 o 14 años.\nSEMANA: Hoy en día, las personas construyen sus identidades dentro de un ambiente altamente marcado por el consumismo, sobre todo en las grandes ciudades. El género de la novela busca construir personajes complejos, atravesados por diferentes dilemas, ¿las novelas pueden ofrecer otro tipo de identidades?\nA.G.: Ese es el sueño de los novelistas. Escribimos para lograr cambiar la vida de los lectores, para que al menos una persona después de leer un libro nuestro decida que su vida es distinta antes y después de esa lectura. La literatura tiene que ver con la identidad porque su territorio es el de la emoción, hay milagros que solo ocurren en las páginas de un libro. Podemos leer lo que alguien escribió hace muchos siglos, y si nos gusta, comienza a contarnos nuestra propia vida, sin importar distancias temporales o geográficas. Esa identificación es mágica y ocurre entre el espíritu del lector y del libro.\nSEMANA: En su más reciente novela, ‘Los pacientes del doctor García’, hay una serie de juegos de identidades bastante recurrente en la temática de espías e infiltrados, todo enmarcado en los años previos al franquismo. ¿Qué retos se le presentaron en el proceso de creación al construir unos personajes con diferentes tensiones identitarias?\nA.G.: Es una novela de impostores. Fue muy complicada de escribir, por su extensión tanto textual como geográfica y argumental. Con respecto a ese último punto, es una novela que abarca muchas cosas: Guerra Civil, Segunda Guerra Mundial, las dictaduras latinoamericanas. Además, hay personajes históricos y reales que interactúan constantemente con los de ficción, con el añadido de que esos personajes reales eran criminales de guerra, y ellos son como manejar nitroglicerina. El reto es darle verosimilitud a un criminal y, al mismo tiempo, tratar de comprenderlo, porque yo creo que la novela es un espejo de la vida y la obligación de un novelista es comprender lo que se puede y lo que no.\nLe sugerimos: Estados Unidos y Rusia nuevo juego de espías con María Butina y Steven Seagal\nSEMANA: ¿Qué tan difícil fue la documentación para esta novela?\nA.G.: He tenido que estudiar muchísimo y documentar tampoco ha sido fácil, porque esta red nazi en España fue muy clandestina, a ninguno de los actores del conflicto les interesaba que se supiera de ellos. Había que escarbar mucho, fue complicado encontrar datos. Pero a mí me gusta mucho documentar las novelas, yo no trabajo con documentalistas porque me gusta hacerlo a mí. Volví muy locos a amigos míos, argentinos, alemanes, sin los cuales la novela no sería tan precisa como es. Fue complicado pero es lo que me gusta hacer.\nSEMANA: ¿Cómo es su proceso de escritura para estas novelas tan complejas?\nA.G.: Puedo escribir estas novelas porque tengo un sistema de trabajo peculiar. Mucho antes de escribir la primera palabra de la novela empiezo un cuaderno: me cuento el argumento, construyo los personajes, me los cuento a mí misma, hago cronologías y al final me centro en la estructura que nunca me sale a la primera, siempre a la tercera o a la cuarta vez. Cuando tengo clara la lista de lo que voy a contar en cada capítulo, entonces ya estoy en condiciones de poder escribir. Gracias a ese trabajo previo no me pierdo. Es como un mapa, mis cuadernos son mis mapas (tengo dos por novela). Ese sistema me funciona para escribir estas novelas que tienen varias voces narrativas y más de un eje argumental.\nSEMANA: Durante su corta estadía en Bogotá recibió la noticia de haber sido galardonada con el premio Liber 2018. ¿Qué significa para usted recibir este reconocimiento que viene precisamente de un círculo compuesto por editores?\nA.G.: Tiene mérito porque yo solo he tenido un editor (risas). Yo creo que a menudo prevalece la imagen de que el editor y el autor son enemigos, y en gran medida es verdad. Algunos autores se sienten maltratados o a los editores les sienta fatal que los abandonen los autores para irse a editoriales más grandes. Pero aparte de esos casos, los escritores y los editores somos cómplices totales, sin remedio. En condiciones normales, es una simbiosis perfecta, sobre todo en mi caso que soy muy amiga de mi editor, Juan Cerezo.\nSEMANA: Vivimos en tiempos marcados por la opción de que Amazon edite los libros de escritores nóveles. ¿Peligra en algún sentido el oficio del editor tal y como lo conocemos?\nA.G.: Yo creo que no. Y la prueba es ésta: los libros que en Amazon tienen éxito su autor no vuelve a publicarlos allí. En España, por ejemplo, Amazon se ha convertido en un escaparate de escritores nóveles, pero estos autores no vuelven a publicar ahí: para el siguiente libro trabajan con una editorial tradicional, pues sigue siendo una garantía de calidad. Es un drama que la figura del editor se esté perdiendo en muchos lugares, porque te anima, te escucha y, sobre todo, es un compañero. Cuando un escritor descubre las ventajas de trabajar con un editor, no vuelve a Amazon. Yo creo que esa profesión sobrevivirá, soy optimista.\nSEMANA: En una reciente columna de ‘El País Semanal’ comenta a grandes rasgos cómo transcurre su verano: entre la playa y la escritura. ¿No existe un choque entre el descanso y la escritura?\nA.G.: La vida que me gusta tiene que ver con la playa y largos paseos, pero incluye estar escribiendo en zapatillas y pasar todo el tiempo posible cociéndome en la novela. El año pasado estuve haciendo la promoción de Los pacientes del doctor García hasta junio, terminé agotada y me fui a la playa y pensé: ¿cuáles son las vacaciones ideales? Bañarme mucho, dormir, andar y ponerme a escribir. Ha sido un verano espectacular porque empecé la novela en unas condiciones óptimas: en verano no me llama nadie porque saben que ya no acepto más citas. Lo que es incompatible para mí sería el descanso y la promoción. Lo que no me gusta, lo que me agota y es un trabajo para mí es lo de promocionar los libros. Andar viajando, hacer mucha prensa, tener mucha agenda y lío. Me gusta presentar los libros porque el contacto con los lectores me gusta, pero cuando llevas 20 presentaciones en dos meses ya ni sabes lo que dices, te das como cuerda y te sale de golpe lo que te sabes de memoria. Esa es la vida que no me gusta. Me gusta estar escribiendo, en verano o en invierno, en Madrid o en la playa.\nLe puede interesar: El trabajo del escritor es enorme ímprobo y brutal Rosa Montero.\nSEMANA: El escritor Antonio Muñoz Molina sostiene que escribir es un oficio en el sentido de que se puede aprender a hacer y por el hecho de que, literalmente, se hace con las manos. ¿Usted entiende la escritura desde esta perspectiva del oficio?\nA.G.: Yo creo que la literatura es un oficio en el sentido de que es un trabajo. Por eso me la tomo tan en serio. No creo que la literatura venga de un don divino; tampoco creo en la inspiración. Es un oficio porque requiere esfuerzo, trabajo, disciplina (sobre todo si escribes novelas). En ese sentido, sí creo que es un oficio. También creo que vas perfeccionándote con el tiempo, yo no creo que sea mucho mejor escritora que cuando era más joven porque se me ocurran historias mejores o sea más famosa, sino porque tengo mucho más control sobre el trabajo. Y eso se aprende con el tiempo, la experiencia. Cuando yo empecé, la novela se iba por donde se le daba la gana. Ahora, empiezo la novela y va por donde yo quiero, pues controlo muchísimo más la potencia fundamental para escribir. Sin embargo, si una persona no tiene nada qué contar, no le sirve para nada lo que le puedas enseñar de escribir bien. ¿Es un oficio como puedes enseñar a soplar vidrio? Ahí no estoy tan segura. Antes de la técnica y la destreza, tienes que tener algo qué contar y sentir la necesidad de contar historias. Tener un mundo de donde puedas sacar las historias que cuentas.


Fecha de nacimiento : 31/10/1978\nTambién jugando en:Eurocopa femenina2011/2013Status: Activo\nLa máxima anotadora del Campeonato de Europa Femenino de la UEFA 2009 en Finlandia fue la misma que cuatro años antes en Inglaterra, la goleadora alemana Inka Grings. Sin embargo, ella apenas ha jugado fútbol internacional en la mayor parte de ese período.\nGrings llamó la atención desde adolescente, cuando se unió al FCR Duisburg (ahora FCR 2001 Duisburg) en 1995 e inmediatamente brilló como una de las más prolíficas goleadoras en Alemania. Un año después de llegar al Duisburgo hizo su debut internacional absoluto contra Finlandia y ayudó a Alemania a ganar el bronce Olímpico en el 2000.\nSin embargo, antes del 2005 Grings no había conseguido triunfar en un torneo de mayores, pues estuvo lesionada para la EURO 2001 y la Copa Mundial Femenino de la FIFA 2003. Pero al fin lo logró en Inglaterra, anotando ocho goles en la ronda clasificatoria. Grings anotó en la victoria de la fase de grupos 3-0 contra Francia, añadió dos goles más para derrotar a Finlandia 4-1 en las semifinales y con su diana en el triunfo final 3-1 sobre Noruega se aseguró finalizar como máxima goleadora.\nA finales de año, aunque Grings había quedado fuera del equipo nacional, continuó en gran forma con el Duisburgo por lo que fue llamada de nuevo en febrero de 2009 para un amistoso contra China, en el que anotó a los dos minutos.\nCon Birgit Prinz ahora en una posición más retrasada, Grings lideró la línea de ataque en Finlandia, y volvió a marcar en un partido de la fase de grupos ante Francia, que Alemania venció por 5-1, y de nuevo en los 13 minutos que disputó ante Islandia haciendo el 1-0 poco después de salir tras el descanso, y antes de retirarse con una lesión de rodilla.\nLas especulaciones sobre la posibilidad de que se perdiera los cuartos de final ante Italia finalmente fueron infundadas, y Grings marcó los dos goles de la victoria por 2-1. Con Noruega eliminada en las semifinales, Inglaterra esperaba a Alemania en la final, y a los 62 minutos de un partido emocionante, la campeona sólo ganaba 3-2.\nEra el momento para que Grings marcara, y lo hizo cuando remató de cabeza un centro de Kerstin Garefrekes, antes de que once minutos después, Anita Asante y Faye White volvieran a anotar. No contenta con eso, Grings asistió a Prinz para que ésta certificase una clara victoria por 6-2, pero su cifra total de seis goles supuso un nuevo récord, y el total de diez en su carrera igualó el récord de Heidi Mohr.\nDespués del triunfo, Grings dijo a UEFA.com: "No podía haber ido mejor tanto para mí como para el equipo. Fue un encuentro increíble, y un sueño hecho realidad después de todos los reveses personales sufridos en los últimos años". Por entonces, ya había ayudado al Duisburgo a ganar la Copa de la UEFA Femenina, y la campaña siguiente fue la máxima anotadora de la Frauen-Bundesliga por sexta vez en 12 años.\nÚltima actualización: 13/12/11 12.48HEC\nEl equipo local aparece en primer lugar Última actualización: 04/12/2014 01:19 HEC\n22.10.2011 Eurocopa femenina Fase de grupos de clasificación Rumanía 0-3 Alemania 90 0 0\nNombre: Inka Grings\nFecha de nacimiento (Edad): 31/10/1978 (35)\nClub: Zürich ( SUI)\nClub: UEFA Women's Champions League (Segunda fase de clasificación)\n10/10/08: Duisburg 5-1 Naftokhimik\nSelección: Eurocopa femenina (Play-off por la fase final)\n18/09/96: Iceland 0-3 Germany\nAlemania WOCO 22 25\nDuisburg 25 34\nZürich 4 4\nÚltima actualización: 13/08/2013 04:09 CET


▷ El thriller de atracos ENTRE ELLOS llega a Tubi y Amazon\nTarantino se encuentra Malos tiempos en El Royale en el guionista y director Kevin James Barry Entre ellos, ahora disponible en Amazon Prime y Tubi TV de Cinema Epoch.\nDespués de un atraco fallido, dos ladrones de bancos y su rehén no deseado se retiran a un motel costero de mala muerte en pleno invierno. Cuando su jefe no aparece y sus boletos a la libertad desaparecen, los tres deben luchar contra su estado mental en deterioro y encontrar una salida antes de enfrentarse entre sí.\nProtagonizada por Jonathan Thomson, Dan Liebman y Evalena Marie, quienes también coescribieron el guión, Among Them ahora está disponible para transmisión en Amazon Prime y Tubi TV.\nTags:Amazon, atracos, ellos, entre, llega, thriller, Tubi\nAsustate tontamente: por qué jugamos esos juegos que no deberíamos jugar\nRevisión de Blu-ray: La trilogía sanguinaria (1970-1974)\nLas 5 mejores películas de miedo para ver en Netflix durante una primera cita


Codice Briccole Riva 1920 - Accesorios para muebles\nAccesorios para muebles Riva\nLa consola “Codice: Briccole” es una interpretación de lo que representan las balizas recuperadas por la laguna de Venecia. El “Código: Briccole” representa los cinco elementos de Aristotele. El agua, el aire y el fuego son los elementos que han dejado su muestra en la superficie del tronco, la tierra y el éter son los elementos que ...\nLa consola “Codice: Briccole” es una interpretación de lo que representan las balizas recuperadas por la laguna de Venecia. El “Código: Briccole” representa los cinco elementos de Aristotele. El agua, el aire y el fuego son los elementos que han dejado su muestra en la superficie del tronco, la tierra y el éter son los elementos que los han producido. El plan es una DNA o una codificación de la baliza en el contexto paisajístico de Venecia.\nElegir103.2 x 24 x h 90 cm 207.2 x 24 x h 90 cm 311.2 x 24 x h 90 cm


Ingeniería Civil Matemática. Universidad de La Frontera\n30078 Código de Carrera\nEl Ingeniero Civil Matemático de la Universidad de La Frontera es un profesional preparado para enfrentar problemas de la Ingeniería y las Ciencias de alta complejidad y abstracción. Su preparación académica le permite intervenir en la formulación, modelación y proposición de esquemas de solución a dichos problemas.\nPor lo anterior, su campo ocupacional es amplio, pudiendo destacarse centros de planificación, instituciones financieras, empresas de transferencia tecnológico-científica, organismos gubernamentales, entre otros, además de área de finanzas, área de computación, área de ingeniería de estructuras, centros científicos, bioingeniería, etc.\nComplementos de Álgebra Lineal.\nIntroducción a la Matemática Superior.\nAnálisis I: Topología.\nAnálisis II: Teoría Moderna de la Medida.\nTeoría de Ecuaciones Diferenciales Ordinarias.\nAnálisis III: Teoría de Operadores.\nComplementos de Matemáticas Discretas.\nLaboratorio de Modelación I.\nLaboratorio de Modelación II.


LA BURRA NO ERA ARISCA ASÍ LA HICIERON\nAhora resulta que el Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador (AMLO), y su partido político Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) están proponiendo o mejor dicho exigiendo a los demás partidos políticos que regresen los recursos económicos que reciben del erario público.\nSin embargo, a pesar de que el propio Partido en el Poder Morena fue quien se comprometió este 2019 en regresar al menos el 50 por ciento de los recursos que recibieron este año a las arcas del Gobierno Federal no lo han hecho.\nComo decimos… Hechos no palabras. Entonces antes de exigir a los demás partidos regresar dinero del financiamiento público el buen juez por su casa empieza.\nPor lo pronto, el INE anunció que la bolsa extra de recursos que se le hará llegar a los partidos políticos con motivo del presupuesto correspondiente al 2020 es de 5 mil 239 millones mil 651 pesos, lo que representa 274 millones más en comparación con el 2019. Y los partidos de oposición como el PAN, PRI, PT, PES, PVEM, ya se manifestaron en contra de la postura de AMLO.\nY no es por molestar pero a la mayoría de los habitantes de la Ciudad de México no nos importa ni interesa que la Jefa de Gobierno de la CDMX, Claudia Sheinbaum haya firmado un acuerdo para que la Fórmula 1 se realice en la capital del país hasta el año 2022.\nEn el Palacio del Ayuntamiento junto con el presidente y director de la Corporación Interamericana de Entretenimiento (CIE), Alejandro Soberón Curi; y el director general de la Fórmula 1, Chase Carey, principalmente, la jefa de Gobierno de la CDMX signó el convenio y creó un Fideicomiso Privado por medio del cual, los empresarios se harán cargo de presentar los recursos para la realización de este evento.\nSin embargo, habría que recordarle a la Dra. Sheinbaum que ella fue una de la principales voces opositoras a este tipo de eventos organizado y financiado con recuerdos del Gobierno de la Ciudad de México y el Gobierno Federal, principalmente a su antecesor en el Distrito Federal, Miguel Ángel Mancera ahora senador de la República.\nLe deberíamos de recordar a la titular del Gobierno de la CDMX que primero debería cumplir con su responsabilidad de dar seguridad y protección a los capitalinos toda vez que fue una promesa de campaña y a ocho meses de distancia de que tomó protesta como jefa de Gobierno “no hemos visto una disminución del delito y mucho menos la implementación de políticas públicas que coadyuven a darnos seguridad”.


La plataforma del Aeropuerto Internacional de Ezeiza en tiempos de CoronaVirus\naviones parados ezeiza\nDesde que comencé a publicar cosas relacionadas con el CoronaVirus (06/03 con el Post "LATAM ofrece posibilidad de cambio de fecha y destino sin multa para vuelos internacionales"), jamás pensé ni imaginé que podíamos llegar a estar como estamos.\nCon noticias y novedades que quedan viejas y desactualizadas en cuestión de segundos, donde cada día que pasa es una montaña rusa de sensaciones e información, el material que llegó ayer desde el Aeropuerto de Ezeiza es increíble por lo que implica y demuestra.\nEl CoronaVirus le asestó un fuerte golpe a Flybondi, que en la tarde de hoy anunció que suspende sus operaciones hasta el 30 de Abril (click acá para ver la info oficial) y compañías como JetSMART Argentina que ya no está volando, LATAM e incluso Aerolíneas Argentinas están casi sin realizar vuelos salvo los autorizados por ANAC que cada vez son menos.\nEn otro Post que estaré publicando más tarde les voy a contar acerca de los vuelos que están operando en Ezeiza (cada vez menos) y por eso este es el panorama que se puede encontrar en el Aeropuerto más importante del país durante estos días.\nLo que me decían desde Ezeiza era que jamás, por lo menos desde hace 8/9 años, se pudo ver este panorama donde no había 1 solo avión en mangas.\nDel lado de enfrente, en el nuevo sector 2, se pueden encontrar aviones de Aerolíneas Argentinas y Austral (B737 y E190) aparcados.\nDesde otro ángulo, con aviones también aparcados sobre una de las calles de rodaje perpendiculares a la pista 17/35 del Aeropuerto.\nEn el sector 2 se pueden ver a los Embraer E190 de Austral.\nY sobre la calle de rodaje los Boeing 737 de Aerolíneas Argentinas.\nPara quienes preguntan por los Airbus A330, algunos están volando a Miami, Cancún, Punta Cana, Madrid... y otros se encuentran aparcados en la zona de hangares.\nCon cada persona que estoy hablando, que trabajan en Ezeiza, todos coinciden en algo: jamas se vio algo así, salvo los días de paro, algo similar durante la Gripe A y en el caso de loas cenizas volcánicas donde prácticamente no había vuelos.\nEl panorama es desalentador ya que hoy fueron muy pocos los vuelos que se realizaron hacia y desde Ezeiza (se despidió el segundo Air France que llegó al país el 23/03) y algunos vuelos de Aerolíneas Argentinas y LATAM. Y para mañana serán aún menos. Pero eso lo dejo para otro Post.\nAsí como ayer publiqué las fotos del Aeropuerto AMB de Santiago de Chile (click acá para ver las imágenes y el video), hoy quería mostrar el de Ezeiza y aprovechando un video que enviaron desde la Torre de Control, el estado de situación del Aeroparque Jorge Newbery de Buenos Aires.\nPost relacionados: https://desdeelpatio.com.ar/desdeelpatio.php?k=coronavirus\nYo me quedo en casa. A cuidarse !!\nRogelio Kusznierz el Jueves, 26 de marzo de 2020 a las 14:55\nHola Pablo: aprovecho esta nota, para comentarte que anoche, aburrido,haciendo zapping, en el canal español ANTENA 3, en Cablevisión, estaban pasando un documental-de mas de una hora- sobre toda la operatoria de IBERIA en su central en Barajas.Realmente a quienes nos gustan los aviones y volar (aclaro, yo solamente como pasajero frecuente), no conocemos casi nada del "detrás de escena" de un viaje. La instrucción de los tripulantes de cabina, el mantenimiento de motores y otras piezas de las aeronaves,la elaboración de menúes,el despacho de un vuelo,etc.etc. Vos que está tan vinculado podés pedirle a IB el material y subirlo acá?. Te vamos a aplaudir Un abrazo desde General Roca PD: hace un tiempo hablaste del "Cholo" Miranda, te cuento es sobrino de mi suegra.\nPablo - DesdeElPatio el Jueves, 26 de marzo de 2020 a las 18:27\nSeguramente debe haber muy material en la web de Iberia o en youtube !! Estuve el año pasado recorriendo el aeropuerto... y hay mucha data en las historias de instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/17880436636445758/ Saludos !!!\nEl reencuentro de dos Reinas en Ezeiza\nAirbus transporta máscaras faciales a Europa con uno de sus A350-1000\n"Que paz, no ?" Reflexiones sobre un Aeropuerto vacío...\nOFICIAL. Los vuelos especiales de Aerolíneas Argentinas\nEl listado actualizado de vuelos especiales del Aeropuerto de Ezeiza\nUn carguero albino de Western Global Airlines en Ezeiza\nConmueven las líneas de Matias! cada palabra, cad...\nPablo - DesdeElPatio 05.04.2020\nHola Alejandra. Los vuelos de Eastern como muchos ...\nHola Pablo, vos tenes informacion si el vuelo B767...\nSeguramente son más prácticos que los satélites...


lizacion de un gran acontecimiento de nuestra historia , la conquista i\nconsiguiente establecimiento del poder español en Chile . Esta manera de\nconsiderarlos nos encaminará fácilmente a estudiar ese gran acontecimiento ,\nese suceso ...\n( 1 ) Para realizar mi propósito , fijo primero el carácter de la conquista de Chile i\nsu influencia social : en seguida . estudio el sistema colonial español i lo\nexamino en todos sus aspectos para indicar tambien su influjo en la existencia i\n... encumbra majestuoso en el espacio , hiergue su altanera copa sobre la selva\nque le vió nacer , i estiende sus nudosos brazos para protejer a su turno los\narbolillos que lo circundan . Carácter de la conquista de Chile i su influencia\nCarácter de la conquista de Chile i su influencia social . El descubrimiento i\nconquista del Nuevo Mundo habian robustecido , hácia mediados del siglo XVI ,\nde tal modo en los españoles la conciencia de su valor i de su superioridad\n... rebotaban las balas de sus cañones , i los cuales miraban con impávida\nserenidad el tren militar del pueblo osado que pretendia arrebatarles su libertad ;\nhallaron resistencias que pusieron a raya su conquista i que demandaban mas


24 Horas de Le Mans 2015: Porsche logra triunfo y doblete -- Autobild.es\nSi bien Audi y Porsche han peleado por podio y victoria, no así lo ha hecho Toyota, que en ningún momento del fin de semana ha encontrado el ritmo. El coche #2 ha sido sexto, por delante de uno de los Audi, y el #1, octavo. La marca nipona está centrada en el año que viene, cuando introducirán nuevo motor y mejoras. Tampoco ha sido buen fin de semana, ni mucho menos, para los Nissan, donde teníamos al único español de la carrera, Lucas Ordóñez. En la salida ya cayeron varias posiciones y luego se fueron borrando. El coche del madrileño se retiró por un accidente de Matsuda, que agotó sus intentos de volver a pista tras su salida, con un problema en una de las ruedas del prototipo #21. Más tarde, tras muchas horas de reparaciones y de volver a pista, se retiró el #22 con un problema en la caja de cambios y el #23 sí que consiguió cruzar la línea de meta, con Michael Krumm al volante y 154 vueltas de desventaja con el vencedor. Después de esta dura semana, la marca japonesa logra esta pequeña victoria al cruzar la meta... Ahora toca pensar en las próximas citas del Mundial de Resistencia y, sobre todo, en 2016.\n- Así es la parada en boxes de un Porsche en Le Mans 2015\n- 24 Horas de Le Mans 2015: ¿para cuando un equipo español?\n- Roberto, el ingeniero español que puede ganar Le Mans\n- Entrevistamos a Mark Webber antes de las 24 Horas de Le Mans 2015\n- 24 Horas de Le Mans. 5 razones para aguantar despierto\n- 24 Horas de Le Mans 2015: : Porsche, pole y triplete\n- 24 Horas de Le Mans 2015: de la F1 a la resistencia\n- 24 Horas de Le Mans: Ford vuelve en 2016\nAsí fue el directo de las 24 Horas de Le Mans 2015\nComo sabemos que no te lo quieres perder, en AUTOBILD.ES te hemos ofrecido el vídeo con la carrera en directo y con actualizaciones al momento sobre todo lo que sucede en La Sarthe, ¡disfruta!\n24H Inside - The 2015 Le Mans 24-Hours TV channel por lemans-tv\nComentarios y tiempos en directo (vídeo) desde las 15:00h del sábado 13 de junio\n15:00H: ¡Cruza la línea de meta Nico Hülkenberg con el Porsche #19 y vence en sus primeras 24 Horas de Le Mans por delante del Porsche #17! Histórico doblete de la marca alemana, que interrumpe el dominio de Audi, queines habían ganado en 13 de 15 ediciones disputadas desde el año 2000.\n13:00H: A falta de dos horas para el final de la carrera, Nico Hülkenberg se sube al Porsche 919 Hybrid #19 que lidera la carrera desde anoche. Aunque en le Mans todo puede pasar hasta el último minuto, el alemán lo tiene de cara para cruzar la línea de meta en primera posición.\n12:00H: Hace su vigesimoséptima parada el Porsche #19, que sigue liderando la prueba sobre su compañero, el Porsche #17... ¿conseguirán el doblete? Audi lo está posibilitando, pues están teniendo problemas. El Audi #7 acaba de tener que entrar al box para una revisión de varios segundos y el #9, con problemas del sistema de recuperación de energía, ha sido superado por el Toyota #2 de Conway.\n11:00H: ¡Aparece la lluvia! La organización ha declarado la carrera en mojado, aunque solo han caído unas gotas que no han supuesto gran problema para los pilotos. La fiabilidad empieza a fallar y el Audi #9 ha tenido problemas en el sistema de recuperación de energía, lo que les ha hecho perder un tiempo valiosísimo en boxes. El Porsche #19 de Earl Bamber sigue en cabeza, con una vuelta de ventaja sobre el Porsche #17 y dos sobre el Audi #7, que ha sido sancionado con un Drive Trough por no respetar las 'slow zones'.\n10:00H: A falta de cinco horas para el final de la carrera, Porsche se mantiene en cabeza con dos coches, el #19 y el #17. Siguen siendo inalcanzables para el mejor Audi, el #9, que se sitúa tercero, con Bonanomi al volante, a un total de dos vueltas de quien manda. Cuarto está el Audi #7 y quinto el Audi #8. El líder en LMP2 sigue siendo KCMG, en LMGTEPro, el Corvette #64 y en LMGTEAm el ASton Martin #98 de Mathias lauda.\n08:00H: Después de un accidente de un GT, el safety car ha salido a pista y Porsche ha sorprendido con una parada en boxes en la que se ha metido en el garaje... al parecer para una revisión rutinaria. El #19 se mantiene con 2:06 minutos de ventaja sobre el Porsche #17, con Webber al volante. El primer Audi es tercero, el de René Rast, (#9), a 2:16 del líder. Ya "solo" quedan 7 horas de carrera...\n07:00H: ¡Ojo! Problemas para el Audi #7, que ha perdido parte del capó motor. Ha parado en boxes y ha dejado al Porsche #19 liderando en solitario, sin nadie cerca de él. Se le pone de cara la carrera al prototipo que pilota en estos momentos Nico Hülkenberg. Varios minutos más tarde, el Audi ha vuelto a pista en la quinta posición, a dos vueltas del líder.\n06:00H: Ya se ve en Le Mans. han caído algunas gotas de lluvia, pero nada ha cambiado. Audi continúa recortando distancia (para eliminar la parada extra que tuvieron que hacer para cambiar sus neumáticos por pinchazo al inicio de la competición) a Porsche y eso solo significa que veremos una carrera muy igualada en las últimas horas. Hace unos momentos ha sufrido un accidente el Rebellion #12, que es el prototipo LMP1 privado que pilotan Heidfeld, Beche y Nicolas Prost.\n05:00H: Parada en boxes del líder de LMP1 cuando empieza a amanecer en Le Mans. Toma el liderato momentáneo el Audi #7, pero tendrá que parar pronto. Ojo a las condiciones, que pueden cambiarlo todo, pues hay un 50% de probabilidades de lluvia a partir de las 12:00h.\n04:00H: Sin cambios en cabeza de carrera. Lidera el Porsche #19 con tan solo 9,4 segundos de ventaja sobre el Audi #7. Hace unos momentos hemos visto un toque del Audi de Albuquerque #9 con un GT... pero todo ha quedado en un susto. Lidera en LMP2 KCMG, en GTEPro el Aston Martin #99 y en GTEAm, el Ferrari 458 Italia de SMP Racing.\n03:00H: Después de que el Audi #7 de Lotterer liderara durante algunos minutos, para en boxes para cambiar de coche y subirse Treluyer. Vuelve al mando el Porsche #19, ahora con Earl bamber al mando. Carrera tranquila en la noche, sin problemas para los coches punteros y cuidando al máximo sus tiempos, vigilando décima a decima su ritmo.\n02:00H: Porsche continúa al mando con el #19 y sigue poniendo las cosas difícil a Audi, que exprime sus Audi #9 y Audi #7 (con una parada más en boxes), para dar caza a sus compatriotas. El Porsche #18 ha tenido problemas, al quedarse 'enganchado' en una salida a pista, pero aha podido volver. La bonita lucha continúa...\n01:00H: Abandona el Nissan #21 de Lucas Ordóñez , por un problema con la rueda delantera derecha cuando Tiago Matsuda estaba al volante. Cuando se cumplen diez horas de carrera, el Porsche #19 de Tandy lidera por delante del Audi #7 de Lotterer. Os dejamos con la clasificación en estos momentos:\n24:00H: Vuelve a liderar el Audi #9 con René Rast al volante, después de las paradas del Porsche #19, en el que ahora rueda Nick Tandy, y del Audi #7, al que vuelve André Lotterer, que en su primer stint se llevó los aplausos de Audi. Muchos problemas para Nissan, cuyos #22 y #23 han sufrido diferentes incidentes. Uno ha golpeado algo en pista y el otro ha tenido un fallo mecánico.\n23:00H: Penalización para el Porsche #17 por adelantar con bandera amarilla con Webber al mando. Hülkenberg, a los mandos del #19 salta al liderato, pero con una ventaja de nueve segundos sobre el Audi #9. El Audi #7 se mantiene tercero a solo 18 segundos del liderato.\n22:00H: Audi retoma el liderato con el #9 y René Rast al mando. Antes el #7 también se había colocado en cabeza, pero ha tenido que parar en boxes de forma anticipada. Más atrás, Hülkenberg marca muy buenos tiempos con el Porsche número 19, colocado actualmente en tercera posición.\n21:00H: Oscurece en Le Mans y Audi cada vez está más cerca del Porsche #17, que ahora pilota Mark Webber. A pesar de tener una parada menos, el Porsche tan solo lidera con 17 segundos de ventaja sobre el Audi #7 de Fassler. Los Audi son más constantes y no hay duda de que de no ser por los incidentes de principios de la carrera, estarían en cabeza.\n20:00H: Porsche se mantiene en cabeza, pero Audi recorta con el #7 de Tréluyer, recortando alrededor de cinco segundos por vuelta. En estos momentos, está a 39 segundos del Porsche #17, aunque con una parada menos. Tercero se encuentra el Audi #9, seguido de los Porsche #19 y #18. En LMP2 lidera el KCMG #47, en LMGTEPro el Corvette #64 y en LMGTEAm, el Aston Martin #98.\n19:00H: Después de casi una hora, se completaron por fin las reparaciones en las barreras del circuito de Le Mans después del accidente de Audi. Mientras que el #17 de Porsche mandaba en la clasificación, el Audi #9 - único que no había sufrido problemas - recortaba tiempo al coche de Hartley, llegando a bajar el tiempo récord del circuito a 3:17.647.\n18:00H: ¡Problemas para Audi! El número #7 que rodaba en cabeza hace una hora, ha sufrido un pinchazo minutos después de parar en boxes y ha entrado para cambiar de piloto... Se ha subido Benoit Treluyer y han perdido un tiempo muy valioso que Porsche ha sabido aprovechar para retornar a la primera posición con el coche #17, ahora pilotado por Brendon Hartley. Acabamos de ver también un fuerte accidente del Audi #8 que llevaba ahora Loic Duval, cuando trataba de adelantar a varios GT bajo situación de bandera amarilla, lo que le obligaba a redudir mucho más la velocidad. En estos momentos se repara el prototipo en el box, a la vez que el coche de seguridad está en pista.\n17:00H: El Audi #7 con André Lotterer se coloca en cabeza, después de adelantar a los dos Porsche que estaban en cabeza en una preciosa maniobra. La carrera está realmente bonita, con coches rapidísimos y una bonita pugna entre Audi y Porsche. Segundo y tercero están los Porsche #17 y #18 respectivamente.\n16:00H: Bonita carrera al sprint que hemos visto en la primera hora de carrera. Hemos visto también las primeras paradas en boxes de LMP1. Sigue líder el Porsche #17, seguido del Porsche #18 y del Audi #8. Sin cambios en la clasificación cuando faltan 23 vueltas para cruzar la meta. Más atrás, los Nissan siguen su propia lucha. Hemos visto, además, una imagen curiosa, el Nissan de Lucas Ordóñez con la puerta abierta... lo que le ha obligado a entrar en boxes.\nHemos llegado a las 16:00H de este sábado con coche de seguridad, debido a un accidente entre el Porsche GT #92, que se retiró en llamas, y el Rebellion #13, que pudo llegar a boxes.\n15:00H: ¡Salida! Se coloca en cabeza el Porsche #17 con Timo Bernhard al mando, seguido del 'poleman' #18 de Neel Jani. Se coloca en tercera posición el coche de Audi #8 de Loic Duval, seguido del Audi #7 y Audi #9. El tercer Porsche, con Hülkenberg al mando, ha caído hasta la sexta plaza, seguido de los Toyota. Los Nissan han caído varios puestos y el mejor de ellos, el #21, está vigesimoprimero.\n24 Horas de Le Mans 2015: los coches\nDesde el año 2000 Audi ha sido el gran dominador de las 24 Horas de Le Mans con 13 prototipos LMP1 que le han dado la victoria en 13 ocasiones. Tan solo Bentley en 2003 y Peugeot en 2009 lo han impedido. Toyota trató de complicarle las cosas a partir de 2012, pero la marca nipona se ha visto penalizada desde su vuelta a Le Mans por problemas de fiabilidad. Porsche llegó el año pasado con dos LMP1 para intentar meterse en la pelea por la victoria, y en 2014 a pesar de no ser los más rápidos casi lo consiguen, pero también los problemas de fiabilidad a falta de unas horas se lo impidieron.\nA estas tres marcas se les une este año Nissan, que a pesar de no haber completado ninguna carrera han realizado test durante todo el año en distintos circuitos del mundo (entre ellos en el circuito de pruebas en Arizona y en Austin). La marca nipona ha vuelto a Le Mans con el GTR-LM Nismo con el objetivo de sorprender, poniendo en pista un prototipo lleno de revoluciones: es tracción delantera, monta el motor V6 delante, desarrollado en conjunto entre Nissan - Nismo y Cosworth. Se estima que el motor de combustión genera alrededor de 500CV y el sistema eléctrico, 750CV. La idea de Nissan era participar con dos GTR-LM Nismo en la temporada completa del Mundial de Resistencia (WEC) y añadir la tercera unidad en Le Mans, pero finalmente prefirieron centrarse en el desarrollo y debutar en Le Mans.\nAudi Monta un motor V6 Turbo de 3.7 litros, con un sistema eléctrico conectado el eje delantero. Son los campeones y reyes en cuanto a fiabilidad: la pasada temporada no estuvieron exentos de problemas, pero su rápida reacción les llevó a la victoria.\nToyota Se encuentra dentro de la categoría de 6 Megajulios y cuenta con un motor V8 de 3.4 litros. Usa un sistema de recuperación de energía situado en el eje trasero. Mientras que en 2014 eran la alternativa, en 2015 son la tercera opción, tan solo hay que echar un vistazo a la clasificación y ver que están en la séptima y octava posición. Siguen contando con dos unidade en pistas, lo que les limita en cuanto a desarrollo en comparación a las otras marcas. Si la fiabilidad no les falla, quién sabe dónde pueden llegar… pues no hay que olvidar que hasta el final de las 24 Horas de Le Mans, todo es posible.\nPorsche Han pasado a la categoría de 8 Megajulios y traen un Porsche 919 Hybrid con grandes actualizaciones y muchos kilómetros de pruebas que le hacen muy diferente y mejor al que el año pasado incluso cerca estuvo de alzarse con la victoria en la Sarthe. Montan el motor más pequeño, de 2.0 litros y 4 cilindros turbopropulsado. En carrera parten desde la primera, segunda y tercera posición, por lo que deberían ser los favoritos para hacerse con la victoria… pero Audi es mucho Audi.\nNissan Son la gran incógnita, pero para que luchen por ganar (e incluso por subir al podio) debe suceder algo extraordinario. Su rendimiento está incluso por debajo de los coches privados de Rebellion y de ByKolles, el más modesto de LMP1. En el GT-R Nismo (2MJ) montan un motor en la parte delantera biturbo de 3 litros, seis cilindros y de inyección directa. Es de tracción delantera y cuenta con un único sistema de energía situado en el eje delantero, que será de impulso a las salidas de las curvas rápidas. Traen grandes innovaciones tecnológicas que pueden llevar al prototipo a alcanzar los 1.500CV y a ser rapidísimos en recta, pero faltan kilómetros de desarrollo...\nHasta el momento se han disputado dos citas del Mundial de Resistencia (Le Mans es la tercera y puntúa doble) y Audi ha sido el vencedor de las dos carreras en Silverstone y Spa-Francorchamps, aunque Porsche marcó la 'pole position' para ambas pruebas. Toyota, el cuarto fabricante de LMP1 Híbrido es quien ha sido menos poderoso en este inicio de campaña, pero para Le Mans se espera que hayan preparado un potente paquete aerodinámico que les catapulte a la lucha por los primeros puestos de la legendaria carrera.\nLa lista de inscritos en LMP1 la completan los equipos privados, Rebellion Racing, que se han perdido las dos primeras carreras para adaptar sus dos prototipos al nuevo motor AER, y dos unidades preparadas por byKolles, el equipo de Colin Kolles, que alinea a una unidad equipada también con motor AER P60 V6.\n24 Heures du Mans - Le pesage Place de la... por lemans-tv\nEn LMP2 participarán diez coches, seis inscritos más que los que vimos en la temporada pasada. En 2014 se llevó la victoria el SMP Racing, que ha decidido participar este año tan solo en Le Mans, centrándose así en su programa en las European Le Mans Series. Son los favoritos junto a los Signatech Alpine y a OAK Racing. Pasando a los GT, aquí volveremos a tener un año más a quien ya es todo un clásico de la carrera, Antonio García, a los mandos del Corvette C7R, que tratará de pelear por la victoria en Le Mans con uno de los favoritos, el Ferrari de AFCorse. En LMGTE AM ganó la pasada temporada Aston Martin, quienes se espera que vuelvan a estar en la pelea por el podio.... Este año repite participación uno de los pilotos más seguidos y mediáticos de la categoría, Patrick Dempsey, a los mandos de un Porsche 911 RSR.\n24 Horas de Le Mans 2015: los pilotos\nRetirado la pasada temporada, Tom Kristensen no estará en Le Mans este año después de 18 años consecutivos participando en la carrera y de nueve victorias, la última en 2013. El danés ha dejado su asiento en el Audi #8 a Oliver Jarvis. El coche número #7 continúa inamovible desde el año pasado, contando con los vencedores de 2014, Fassler, Treluyer y Lotterer. La tercera unidad la pilotarán Marco Bonanomi, René Rast y Filipe Albuquerque.\nEn Toyota Kazuki Nakajima podrá competir finalmente, tras su accidente en Spa Francorchamps, en el coche número #1, el de los campeones del WEC 2014, Sebastien Buemi y Anthony Davidson. La segunda unidad (son los únicos que no añaden un tercer prototipo en Le Mans) la pilotarán Alexander Wurz, Stephane Sarrazin y Mike Conway.\nPorsche ha decidido contar con Timo Bernhard, Mark Webber y Brendon Hartley en el #17, Romain Dumas, Neel Jani y Marc Lieb en el #18 y con los llegados del programa en GT Earl Bamber y Nick Tandy junto a Nico Hülkenberg, que se olvida por un fin de semana de la Fórmula 1. Precisamente en este último prototipo podría haber corrido Fernando Alonso si finalmente hubiera cerrado su acuerdo con Porsche.\nLa nueva entrada en 2015, Nissan, también contará con tres GTR-LM Nismo en pista y, aunque se anunció que tendríamos dos españoles, finalmente sólo tendremos a Lucas Ordóñez, después de que Marc Gené pasase a ser piloto de pruebas. El número #22 será pilotado por Harry Tincknell, Alex Buncombe y Michael Krumm, el #23 por Olivier Pla, Jann Mardenborough y Max Chilton y el #21, coche solo inscrito en Le Mans, será liderado por el japonés Tsugio Matsuda (Campeón del SuperGT), que compartirá coche con Lucas Ordóñez y con el ruso Mark Shulzhitskiy.


Vicepresidenta afirma Gobierno defenderá contratos firmados con farmacéuticas | Propuesta Digital\nSanto Domingo Este, 28 mayo – La vicepresidenta de la República Raquel Peña, aseguró que las negociaciones con la farmacéutica AstraZeneca ya se están concretizando y que pronto se firmarán los contratos para iniciar con el recibimiento de los medicamentos que necesita la población dominicana.\nMientras realizaba un recorrido por las áreas de chequeo médico de la 7.a Ruta de la Salud, que organiza el Ministerio de Salud Pública este sábado en el Polideportivo Simón Orozco, en Invivienda, Santo Domingo Este, la vicemandataria así se expresó: «Lo importante del contrato de AstraZeneca, no solamente con AstraZeneca, con otras farmacéuticas, dijimos que la responsabilidad de nosotros llegaba a defender hasta el último momento lo firmado en esos contratos».\nLa vicepresidenta indicó que la variante que circula en el país «si uno está vacunado lo pasa asintomático o con síntomas muy leves. Vamos a completar ese esquema, que el Gobierno ha hecho un esfuerzo muy grande para que todos nosotros contemos, como dijo el presidente Luis Abinader, con nuestra cuarta dosis, hasta ahora que necesitamos«.\nEn relación con la seguridad ciudadana, la vicepresidenta aseguró que lo que al presidente Luis Abinader más le importa es la seguridad de todos los dominicanos; «por eso él mismo está al frente de lo que es la transformación de la Policía Nacional, y trabajando día a día para combatir esa situación que si Dios quiere vamos a ver los resultados muy pronto«.\n«Luego del COVID, todos nosotros descuidamos un poco la atención de prevención; estamos motivando a que la gente venga y se chequee, y cualquier situación después en los hospitales se va a atender de manera correcta», dijo.\n← Previous Vicepresidenta ante aumento delincuencia: «lo que más le importa al Presidente Abinader es la seguridad de todos los ciudadanos»\nPerú da 180 toneladas de estiércol a agricultores ante el alza de los fertilizantes Next →\nAjustar las mascarillas es clave para la protección contra la covid-19


Lección 2 – Sanar a los demás ¿En serio? | CONEXIÓN PERMANENTE.\nInicioLección 2 – Sanar a los demás ¿En serio?\nLección 2 – Sanar a los demás ¿En serio?\n28 de agosto de 2020 27 de agosto de 2020 Conexión Permanente Consciencia, Ego, El Nuevo Mundo, UncategorizedDios, Lecciones, Problema, Situación de vida, Situación personal\nSanar a otros requiere de mucho conocimiento y por encima de todo, sabiduría\nEn la vida hay muchas personas, repletas de buenas intenciones, con verdaderos deseos de ayudar a los demás, aunque a veces no se manifiesten más allá de ellas. De cualquier manera, es importante entender que para sanar a otros hay que tener en consideración dos elementos importantes, el primero es que la otra parte desee ser sanada y el segundo, hay que saber qué es lo que se desea sanar y también el cómo hacerlo.\nSe puede enviar luz o energía a otras personas para que se sanen de alguna enfermedad, mejoren su situación economía, su vida afectiva, y demás.\nAunque la mayoría de estos ejercicios parecen más a una forma de manipulación que a una verdadera ayuda espiritual. Comencemos por el principio, si se desea ayudar a otro, hay que asegurarse que la persona beneficiaria lo desee, lo pida y/o lo necesite. Si alguno de estos elementos no está, tenemos que trabajar con lo que estamos percibiendo, ya que entonces, problema es nuestro, algo personal que nos atañe a nosotros mismos y no a la persona que está sufriendo. En segunda instancia, es importante, aunque no seamos especialistas en la materia, que conozcamos el cuerpo humano (en el caso en el que se desee contribuir con la sanación física de alguien), ya que es más efectivo y enfocamos la energía, por ejemplo, si alguien tiene problemas de azúcar, conocer el páncreas y el sistema endocrino, es algo de gran utilidad.\nEn la mayoría de los casos, las situaciones problemáticas, sólo momentos de aprendizaje que está viviendo un individuo; estos, son necesarios y muy útiles para el despertar de su conciencia. No hay manera de conocer desde afuera la importancia que tiene para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento.\nEl enviar la luz a la persona puede tener consecuencias contrarias a las de nuestra intención, podría acelerar o en el peor de los casos, entorpecer su proceso personal. Nuestra intervención es innecesaria y, la mayoría de las veces, no es más que un deseo egoísta de que la persona resuelva rápido su problema porque éste nos despierta angustia o dolor.\nHace un tiempo, se acercó un amigo íntimo a decirme que estaba muy preocupado por mi situación. Yo le respondí que su preocupación no me ayudaba que, si realmente quería hacer algo bueno por mí, tenía que confiar en mí y saber que mi Guía Interior me revelaría en el momento adecuado lo que yo necesitaba hacer.\nLa invitación de hoy: En lugar de enviar luz a otros cada vez que veas una situación difícil, comienza por enviarte luz a ti mismo para que tu Guía Interior te haga ver la Verdad que está operando en dicha situación.\n← Lección 1 – Luz, ángeles y protecciones.\nLección 3 – ¿Evolución espiritual o expansión de consciencia? →\nUn comentario en “Lección 2 – Sanar a los demás ¿En serio?”\n[…] Lección 2 – Sanar a los demás ¿En serio? Enviar luz a otros para que mejoren […]


Alcaldesa comparte con madres comerciantes de Managua – Alcaldía de Managua, Buen Gobierno! Alcaldesa comparte con madres comerciantes de Managua – Alcaldía de Managua, Buen Gobierno!\nAlcaldesa comparte con madres ...\nBy: Dpto Comunicaciones On: mayo 28, 2019 In: Destacadas, Noticias Comments: 0\nComo parte de las celebraciones del día de la madre nicaragüense, la Alcaldía del Poder Ciudadano de Managua a través de la Corporación Municipal de Mercados de Managua (COMMEMA), realizó una feria de atención integral, a las madres comerciantes del mercado Israel Lewites.\nA la feria asistió la Alcaldesa Reyna Rueda Alvarado, quien felicitó a las madres trabajadoras de los mercados capitalinos y destacó la loable labor que ejercen, para sacar adelante a cada una de sus familias.\nEn esta visita, la compañera Reyna Rueda realizó un recorrido por el mercado Israel Lewites, donde entregó rosas a las madres vivanderas de este centro de comercio popular, además, les expresó su cariño y el mensaje del Buen Gobierno, que continúa trabajando para mejorar la calidad de vida de las familias capitalinas.\nEsta actividad, se desarrolló en el parqueo del mercado capitalino con una jornada de atención médica, a través de las clínicas móviles del Ministerio de Salud, además de productos a precios solidarios.\nCompañera Reyna Rueda realizó un recorrido por el mercado Israel Lewites, donde entregó rosas a las madres vivanderas de este centro de comercio popular. #MayoAmorDMadre\nPublicado por Alcaldía de Managua en Martes, 28 de mayo de 2019\nTrackback URL: https://www.managua.gob.ni/2019/05/28/alcaldesa-comparte-con-madres-comerciantes-de-managua/trackback/


Por qué contratar a un asesor inmobiliario: 5 razones para no dudar a la hora de comprar\nInicio Mundo Inmobiliario Por qué contratar a un asesor inmobiliario: 5 razones para no dudar...\nCuando llega el momento de comprar una casa, la mayoría de los compradores están perdidos y no saben por dónde empezar. Si tienen una idea de lo que necesitan, no siempre saben ni cómo ni dónde encontrar lo que necesitan. Esto puede hacer que el proceso de búsqueda y negociación sea difícil y largo. Sin embargo, contratar a un asesor inmobiliario aminora todas esas dificultades y blinda cualquier decisión.\nLa orientación y asistencia de un profesional inmobiliario puede lograr que la compra de tu primera vivienda sea mucho más fácil y segura. Los asesores inmobiliarios profesionales son expertos en bienes raíces. Te pueden ayudar a encontrar la casa perfecta a un precio justo. Es un profesional que conoce todas las cuestiones legales y financieras relacionadas con la compra de una vivienda. Por lo que puedes tener la tranquilidad de que harás una buena inversión.\n5 razones para contratar a un asesor inmobiliario\nUn asesor inmobiliario tiene experiencia y conoce el mercado inmobiliario. Sabe lo que debe buscar en función de tus necesidades y presupuesto. Por lo general, ha tratado antes con muchos compradores y vendedores de viviendas. Eso significa que pueden hacer recomendaciones sobre qué comprar y qué no puede resultar una buena inversión. Es un aliado para que esa compra resguarde el patrimonio personal y el de tu familia.\n2. Una visión neutral\nUn agente inmobiliario puede ser una buena caja de resonancia. Esto quiere decir que debe brindarte un asesoramiento imparcial sobre los pros y contras de cada propiedad que consideres como ideal para invertir. Aunque una fotografía de un edificio o casa te impresione, el asesor tiene la capacidad de ver fallas o problemas que por tu inexperiencia no verás. Su asesoría profesional te protege de ser víctima de estafas inmobiliarias y resguarda tus intereses.\n3. Tienen relaciones con otros corredores\nUn profesional inmobiliario comparte lo que estás buscando con otros profesionales del área. Esto te ayuda a ahorrar tiempo y facilita el proceso de encontrar lo que buscas. Asimismo, sabe identificar en los listados de inmuebles o plataformas inmobiliarias aquellas propiedades que te pueden convenir por sus características y presupuesto.\n4. Pueden negociar el mejor trato\nUna de las partes más importantes de la compra de una vivienda es la negociación. Al contratar a un asesor inmobiliario, este negociará con el vendedor en tu nombre. Estos profesionales saben qué decir y qué no decir para conseguir el mejor acuerdo posible. Además, te puede aconsejar sobre cuál es el momento más favorable para comprar una propiedad y cuánto debes ofrecer.\nSi no tienes experiencia en negociaciones, es mejor contratar a un asesor inmobiliario y que haga el trabajo más difícil por ti. Mucho más si tu presupuesto es limitado o necesitas rápidamente invertir en un nuevo hogar.\n5. Conocen el mercado y las leyes vigentes\nUn profesional inmobiliario te asesora sobre todas las cuestiones legales y financieras que conlleva la compra de una vivienda. Esto es muy valioso si no estás familiarizado con estos procesos. El asesor inmobiliario conoce el mercado, sabe dónde están las mejores propiedades, manejan toda la información relacionada con los créditos hipotecarios y tasas de interés.\nAsimismo, están actualizados con todos los documentos que se necesitan e impuestos que hay que cancelar en este tipo de transacciones. Será tu aliado a la hora de elaborar el documento de compra-venta de la propiedad para que cumpla con todos los requisitos de ley y proteja tus intereses.\nContratar a un asesor inmobiliario es contar con un aliado en la decisión más importante en la vida de cualquiera, como es comprar tu primera vivienda. Es un profesional con conocimientos y experiencias en temas legales, financieros e inmobiliarios. También es un profesional en el que depositas tu confianza. Por lo tanto, más que contratar a un asesor inmobiliario, debe ser una persona con la que tengas una relación franca y fluida.\nLa asesoría profesional de un corredor inmobiliario será determinante para que tomes la mejor decisión. Puede marcar la diferencia entre conseguir e invertir en la vivienda de tus sueños, o comprar una propiedad que finalmente no te guste, sea muy costosa o no se adapte a tu estilo de vida.\nArtículo anteriorProptech Latam Summit 2022: por un Real Estate más tecnológico en Latinoamérica\nArtículo siguiente5.600 unidades de vivienda nueva en Monterrey registra nuevo informe de Tinsa México


Vuelos Estocolmo-Fuerteventura desde 163€ | Buscador JETCOST\nVuelos Estocolmo - Fuerteventura\nPara encontrar los vuelos Estocolmo Fuerteventura más baratos, utiliza nuestro buscador de vuelos Estocolmo Fuerteventura. Todas las tarifas disponibles para reservar tu vuelo Estocolmo Fuerteventura.\nDescubre las mejores ofertas en vuelos Estocolmo-Fuerteventura con Jetcost¿Estás buscando el mejor precio para sus vuelos Estocolmo - Fuerteventura ? Encuentra tus Vuelos al mejor precio a Fuerteventura con Jetcost. Compara los mejores precios: ofertas, vuelos más baratos, viajes baratos y ofertas de última hora para Fuerteventura entre todas las agencias de viaje online, las compañías aéreas regulares y low cost.Jetcost te permite encontrar vuelos baratos a todos los aeropuertos de Fuerteventura.En Jetcost, haz tu reserva para volar a Fuerteventura desde Estocolmo con uno solo clic. Tus vacaciones a Fuerteventura, al mejor precio, en Jetcost.es. Encuentra aquí los mejores viajes : vuelos Estocolmo Fuerteventura, alquiler de coches a Fuerteventura.¡Y, por supuesto, el buscador de Jetcost es gratis!\nBúsquedas recientes de vuelos Estocolmo - Fuerteventura\nEncuentra tu billete avion a Fuerteventura a los mejores precios en Jetcost. Compara tu billete avion Estocolmo - Fuerteventura en vuelos regulares o vuelos low cost. Reserva tus vuelos STO - FUE ida y vuelta, vuelos sólo ida, vuelos charter Fuerteventura al mejor precio comparando con Jetcost.es\nStockholm to Fuerteventura flights\nPassagens aéreas Estocolmo-Fuerteventura\nFlüge Stockholm-Puerto del Rosario\nPrincipales aerolíneas que vuelan Estocolmo - Fuerteventura


NORTE DE CENTROAMÉRICA: GUATEMALA- EL SALVADOR- HONDURAS- BELICE | Viajes Monllar\nViaje a NORTE DE CENTROAMÉRICA: GUATEMALA- EL SALVADOR- HONDURAS- BELICE\n15 DIAS (Martes o Viernes)\nal reservar sólo pagarás 1.200,80€\nNumero de personas: 2 (3.002€ por persona)\nDía 2: Santiago Atitlán y San Antonio Palopó (B)\nPartida hacia el Lago de Atitlán. Desde el pueblo de Panajachel se abordará un lancha para viajar a Santiago Atitlán, famoso por la veneración del Santo de Maximón. Posterior a la visita, nuevamente se abordará el barco para trasladarnos a San Antonio Palopó conocido por sus artesanías de cerámica. (x 2 noches)\nDía 3: Mercado Indígena de Chichicastenango (B)\nVisita del mercado de Chichicastenango, en donde cada jueves y viernes lugareños de pueblos vecinos se reúnen para comercializar todo tipo de productos. Por la tarde retorno a Atitlán.\nDía 4: Tecpán/ Sitio Arqueológico Iximché (B)\nPartimos hacia el altiplano guatemalteco en camino hacia Sololá y luego a Tecpán en donde se visitará el sitio Arqueológico de Iximché, Capital del antiguo señorío Maya-Cakchiquel. En 1524 en este lugar fue fundada la primera capital del Reyno de Goathemala por el conquistador español Pedro de Alvarado. Luego de la visita, continuamos a Antigua (x 2 noches).\nDía 5: Antigua Guatemala + Finca de Café (B)\nVisita de Antigua Guatemala, ciudad colonial declarada por UNESCO "PATRIMONIO CULTURAL DE LA HUMANIDAD". Recorrido por el Centro Histórico de Antigua iniciando en el Parque Central y visitando los principales monumentos de la ciudad. Tmaibne se visitará una Finca de Café para aprender más sobre la historia de producción e importancia del cultivo de café en la region.\nDía 6: (El Salvador) San Andrés/Joya de Cerén / San Salvador (B)\nPor la mañana partimos desde Antigua hacia la frontera con El Salvador. Continuamos al sitio arqueológico Joya de Cerén cuyo lugar conserva uno de los vestigios arqueológicos más importantes del país. Se cree que este pueblo Maya fue habitado por un breve período de tiempo (aprox. 1 siglo), antes de que una erupción del Volcán Laguna Caldera lo destruyera cubriendo al pueblo por 3 metros de cenizas, hace 1,400 años. Este sitio es considerado la “Pompeya de las Américas” y fue declarado por UNESCO “World Heritage Site. Se visitará también el sitio de San Andrés uno de los sitios prehispánicos más grandes en El Salvador. Continuamos a San Salvador. (x 2 noches)\nDía 7: San Salvador/Suchitoto – (lancha en Lago Suchitlán)/ San Salvador (B)\nLa población de la región de Suchitoto es de origen precolombino, pertenecientes a la etnia nahua. Suchitoto fue el sitio donde los conquistadores españoles fundaron la villa de San Salvador en 1528 por Diego de Alvarado en el valle de la Bermuda. Recorrido por las calles del pueblo visitando la Plaza Central o Centenaria en donde se encuentra la Iglesia de Santa Lucía. Posteriormente se disfrutará de un paseo en lancha en el Lago Suchitlán (lugar de flores). Este lago fue creado por el embalse de la Central Hidroeléctrica Cerrón Grande.\nDía 8: (Honduras) PM Copán Tour (B)\nTemprano por la mañana partimos hacia Honduras, para la visita del sitio arqueológico de Copán, declarado por UNESCO: “Patrimonio de la Humanidad”. Este sitio presenta un estilo sofisticado de arquitectura y un arte único de tallado en piedra. Visita a los principales complejos, plazas y monumentos.\nDía 9: (Guatemala) Quiriguá / Puerto Barrios / Livingston (B)\nNos dirigimos de vuelta a Guatemala y en camino hacia la Costa del Atlántico. Se pasará visitando Quiriguá, sitio arqueológico único, rodeado por la plantación más grande de banano de Centroamérica. Quiriguá ha sido declarado por UNESCO, “Patrimonio Cultural de la Humanidad” y es famoso por poseer las estelas más altas del Mundo Maya. Después de la visita continuamos hacia Puerto Barrios, y luego en lancha al pueblo Garífuna de Livingston. Livingston es el único pueblo en Guatemala donde la cultura Afro-Caribeña ha sobrevivido con todas sus tradiciones desde que los primeros pobladores vinieron a finales del siglo 15. Hoy es un pueblo colorido, alegre y relajado.\nDía 10: Río Dulce (San Felipe)/ Flores (B)\nPor la mañana se viajará durante 45 minutos en lancha por Río Dulce, en el camino se tendrá la oportunidad de disfrutar de la exuberante selva tropical, una variedad de aves y el impresionante Cañón de Río Dulce que termina en el Mar Caribe. Al arribar a Río Dulce se visitará el Castillo de San Felipe. Continuamos por vía terrestre hacia Petén. (x 3 noches)\nNota: el recorrido en lancha se realiza sin guía, un nuevo guía los espera en Río Dulce.\nDía 11: Sitio Arqueológico Yaxhá (B,L)\nLa parte norte de Guatemala, El Petén fue el hogar de la gran Civilización Maya. Visita guiada del sitio arqueológico de Yaxhá. (“Agua Turquesa”); un importante sitio ceremonial del período Clásico Maya, ubicado en un cerro, desde donde se pueden apreciar las bellas lagunas de Yaxhá y Sacnab. Después de la visita, regreso a Flores para realizar un recorrido en Isla de Flores.\nDía 12: Parque Nacional Tikal (B,L)\nPor la mañana traslado para visita guiada del Parque Nacional Tikal, declarado “Patrimonio Natural y Cultural de la Humanidad” por la UNESCO. Esta majestuosa ciudad maya es considerada una de las más grandes y monumentales de todos los sitios descubiertos en el Mundo Maya. Visita guiada y recorrido a pie de las plazas, monumentos y templos más importantes, disfrutando también de la selva tropical, hábitat de cientos de aves exóticas y de una amplia variedad de animales salvajes. Por la tarde, traslado de regreso a Flores.\nDía 13: (Belize) Ambergris Caye (B)\nPor la mañana nos dirigimos hacia Belize City. Tras realizar breves trámites migratorios continuación a Belize City para tomar el “Water Taxi” a San Pedro (Ambergris Caye). (x 2 noches).\nDía 14: Día libre (B)\nDisfrute de tiempo libre para relajarse en el Caribe Beliceño, tomando el sol ó disfrutando de actividades acuáticas.\nDía 15: Vuelo San Pedro/Belize City (B) (vuelo no incluido, ver suplementos)\nA la hora acordada traslado a la pista municipal de San Pedro para abordar el vuelo a Belize City International.\nx Programas y hoteles descritos (sujeto a disponibilidad)\nx Transportación terrestre con guía en el idioma escogido. (servicios privados). Sin servicios para el día 14\nx Desayuno diario (14); (Desayuno continental en SunBreeze Hotel); Almuerzo en Tikal y Yaxhá\nx Lancha en Atitlán; Puerto Barrios/Livingston/Río Dulce\nx Pago guía local en Copán; Joya de Cerén\nx Lancha compartida “Water Taxi” BZE-SPR\nx Servicios de guía para los días 10 en el recorrido Livingston/Rio Dulce,13 en el wáter taxi a San Pedro, 14 y 15\nx Propinas: maleteros, camareras, guía y piloto\nx Alimentos y bebidas no mencionados\nx Vuelos: San Pedro/Belize City (sujeto a cambios) – ver suplementos\nx Impuestos de aeropuerto en BZE ($3.00)\nx Pago pasos de frontera: Honduras, El Salvador y Belize\nx Día 1: con guía sólo para 7+ pax\nx *Niño compartiendo cama con padres\nSunBreeze Hotel (DLX)\nSunBreeze Hotel (STD)


Reseña: La Cabaña del Terror (The Cabin in the Woods) | SÓLO SANGRONS\nReseña: La Cabaña del Terror (The Cabin in the Woods)\nTítulo: La Cabaña del Terror\nReparto: Kristen Connolly, Chris Hemsworth, Anna Hutchison, Fran Kranz, Jesse Williams, Richard Jenkins, Bradley Whitford y una súper estrella como invitada especial\nSinopsis: “Cinco amigos deciden pasar unos días de descanso fuera de la ciudad en una apartada cabaña en el bosque, sin imaginar que lo están a punto de vivir pondrá en riesgo sus vidas. Juntos, deberán descubrir la verdad que se oculta detrás de la cabaña del terror… si es que logran mantenerse a salvo”.\nEste es el nacimiento de un nuevo género de terror…\nO eso fue lo que decía el panelista del programa Farándula 40 que conduce Horacio Villalobos. Desde que Don Villalobos recomendó ir a ver Actividad Paranormal 2 y me di cuenta que había sido engañado (pues la película es mierda absoluta) yo ya no le creo nada a este señor. Por lo menos nada de lo que diga de cine.\nY no, no me cae mal Villalobos, lo veo todos los días (menos los viernes… o algunos) en el 52MX de MVS Multivisión por el sistema DISH y sueño con algún día vestir como él jejejeje. Pero si hay algo que nunca perdono es una mala recomendación.\nDicho lo anterior, tenía mis reservas para entrar a ver La Cabaña del Terror. De todas formas, decidí darle el beneficio de la duda y me enfilé al cine. Como no tenía idea alguna de qué esperar, decidí también comprar una palomitas pues si la película era mala al menos tendría con qué pasar el rato.\nAfortunadamente la idea de La Cabaña del Terror funcionó perfectamente y las palomitas fueron el complemento perfecto.\nHace mucho tiempo que no me sorprendía con una cinta del género de terror. Efectivamente, hay que ir a verla antes de que la premisa de la historia se desgaste (ya ven que en Hollywood creen que si pega una vez pega mil veces) como sucedió con Scream o Saw que al final de tantas continuaciones (una más ridícula que la otra) terminamos aburriéndonos cuando, en un principio, significaron un parte aguas en la industria de lo macabro.\nLa virgen, el atleta, el intelectual y el tonto... faltó la promiscua\nporque es a la primera que matan en las pelis de terror buajaja\nLa idea general de La Cabaña del Terror es presentarnos todos los clichés de las cintas de horror con las que tanto nos deleitábamos (Viernes 13, Pesadilla en la Calle del Infierno, Halloween…) Pero no para contarnos la misma historia o rendirles tributo. Va más allá, se anima a construir algo nuevo.\nLo difícil es contarles más de la historia sin arruinarles las sorpresas.\nMe pareció que está un poco en el tono de Quémese Después de Leerse (Burn After Reading, 2008) ya que si bien le tira al terror, a su vez está llena de ironía y mucha burla a las sagas de terror (por eso comentaba líneas más arriba que no es para rendirles tributo)\nLa Premiere en el festival SXSW\nOtro punto rescatable es el desfile de grandes nombres que se reunieron en esta cinta. Con decirles que sale LA mujer más respetada de la ciencia ficción y el pánico espacial. ¡Imperdible!\nALERTA: SPOILER (Es decir que voy a revelar parte de la trama)\nAl final queda la muy buena idea de que todas las películas de terror pueden ser reales porque realmente los personajes existen… en esa misteriosa cabaña en el bosque Buuajajajaa!\nBien bañados y peinados para otra presentación pero en L.A. abril 2012\nAl final del día no tenemos la graaan película de todos los tiempos pero cuando salen los créditos, nos damos cuenta que fue muy divertida ¿A caso no vamos al cine por eso, a divertirnos?\nComo recomendación final diré que si la van a ver, cómprense una palomitas. Así se disfruta mejor.\nEtiquetas: Anna Hutchison, Chris Hemsworth, Drew Goddard, Kristen Connolly, La Cabaña del Terror, La Cabaña del Terror Poster Trailer Ficha Sinopsis Reseña, The Cabin in the Woods\nmanipulador de alimentos 27 de marzo de 2013, 13:58\nSólo Sangrons 31 de marzo de 2013, 13:55\nPues esta cinta no parecía igual a las demás. En efecto, toma muchas cosas prestadas de otros géneros pero me gustó el resultado. Y en cuanto a la terrorífica historia que toma lugar en Texas ¡A abrocharse los cinturones que viene La Masacre de Texas en 3D! (México para el 12 de abril) Saludos y gracias por comentar!!


Michelle Lewin reveló la dieta que la convirtió en la reina del fitness | | Care Your Body\n03/09/2017 25/10/2017 CareYourBody\nSeguramente has escuchado hablar de Michelle Lewin famosa por ser considerada como “La reina del fitness”. Con un cuerpo perfecto se convirtió en muy poco tiempo, gracias a sus redes sociales, en una de las mujeres más seguidas por muchas mujeres y también hombres.\nNacida en venezuela y actualmente viviendo en Miami, el cuerpo envidiable de Michelle Lewin no se hizo mágicamente, proviene de una rigurosa dieta y un arduo entrenamiento. Hoy en CareYourBody te contamos los secretos de su éxito, no lograras cambios de la noche a la mañana, pero con motivación y disciplina lograras resultados rápidamente.\n1 ¿Quien es Michelle Lewin?\n2 Como es la dieta que lleva Michelle Lewin\n2.1 Distribución de la Dieta\n3 Entrenamiento de Michelle Lewin\n3.1 Día Uno: Espalda y Bíceps\n3.2 Día 2: isquiotibiales y Gemelos\n3.3 Día 3: tríceps y hombros\n3.4 Día 4: Piernas\n3.5 Día 5: Abdominales\n¿Quien es Michelle Lewin?\nSi quieres saber como era Michelle Lewin antes y su evolución para convertirse en la reina del fitness, te recomendamos que veas el siguiente video tomado de su canal de YouTube, en el cual explica su historia a lo largo de los años y como con su esposo (su entrenador y representante) logro ser lo que hoy conocemos. Puedes seguirla en su cuenta de instagram donde posee mas de 12 millones de seguidores.\nSeguramente te estaras preguntando sus medidas, pues midiendo 1,64 de altura y pesando unos 54 kg sus medidas son 94 cm de bustos, 64 cm de cintura y 92 cm de caderas, con solo un porcentaje de 12% de grasa corporal, lo que ayuda a definir todo su cuerpo, en especial su abdomen.\nComo es la dieta que lleva Michelle Lewin\nEn su canal de YouTube revelo que su cuerpo es producto en un 70% a la dieta y un 30% a la rutina de ejercicios que hace diariamente. Cuenta ella, como antes entrenaba mucho mas duro de lo que lo hace ahora, pero de todas formas no lograba el cuerpo que ella quería, y actualmente entrenando mas liviano y llevando una alimentación estricta y saludable logro lo que es ahora. Otra prueba más de que la dieta es unas de las cosas más importantes a tener en cuenta en tu entrenamiento.\nEl secreto de la dieta de Michelle consiste en realizar 6 comidas diarias de alimentos saludables y porciones moderadas, bajas en grasas y ricas en proteínas, tomándose un día a la semana (los domingos), para darse los gustos de comer lo que quiere. Con una dieta estrictamente sana como esta, sin duda cualquiera podria eliminar la grasa corporal y bajarde peso.\nEn su dieta consume pocos carbohidratos y solo por la mañana y en el almuerzo, luego de este, basa su dieta en proteínas de la carne, pollo, almendras y verduras y frutas. Evita consumir carbohidratos para lograr una mayor definición muscular y evitar acumular royitos en el abdomen. La proteína logra hacerla sentir satisfecha y además, principalmente porque ayuda a generar músculos y a recuperarse más rápido luego de las sesiones de entrenamiento.\nLas claras de huevo son una gran fuente de proteína, por lo que a diario prepara para el desayuno panqueques de clara de huevo con leche y almendras, o también algún omelette con verduras.\nLas pechugas de pollo, también son una excelente fuente de proteínas, por lo que es uno de los alimentos que más consume normalmente en el almuerzo, acompañados de vegetales apenas condimentados con aceite de oliva (buena en grasas saludables) y especias.\nPara satisfacer cualquier antojo dulce, sobre todo entre comidas, por lo general elije las frutas, como las uvas, manzanas, naranjas o bananas. También son una gran fuente de antioxidantes.\nOtro alimento que consume mucho es el limón, es especial para agregar a la carne o aderezo para las ensaladas, y no corres el riesgo de utilizar de más, ya que no te perjudicara en nada. Los limones ayudaran a aportar vitaminas y a absorber el hierro de las carnes.\nPara hidratarse, siempre opta por el agua, no consume nunca ningún otro tipo de bebidas. Es esencial beber dos litros de agua al día y nunca encontrarse deshidratada. Otra posibilidad, es agua con unas gotas de limón.\nCada persona necesita ingerir cantidades diferentes de alimentos, si buscas una dieta con las cantidades exactas de acuerdo a tus necesidades puedes usar nuestra app “CareYourBody: Dieta & Fitness” disponible para IOS y Android. Donde ademas encontraras rutinas de entrenamiento para realizar tanto en tu casa como en el gimnasio.\nEn el desayuno, empieza el día con una tortilla de clara de huevo con espinaca, frutas y un batido de proteína aislada de suero de leche o una taza de leche desnatada con avena, frutas y almendras.\nA media mañana, después de su entrenamiento de 45″ de cardio, come una chuleta de cerdo o pechuga de pollo con ensalada o una barra de proteína con sabor a chocolate si es que no tiene tiempo.\nSu almuerzo consiste en una pechuga de pollo a la plancha con ensalada de brócoli y batatas ( o también llamadas camote) al vapor. Se puede añadir una cucharada de aceite de oliva a la ensalada brocoli.\nEn la merienda, consume algunas almendras o frutos secos, también batidos de proteína con leche.\nPara la cena lo que hace generalmente es un salmón a la parrilla con arroz integral y una ensalada de espárragos.\nPara lograr un cuerpo como el de Michelle, es necesario acompañar a una buena dieta, un buen entrenamiento. Anteriormente ella se enfocaba en su tren inferior, trabajando piernas, glúteos y abdominales principalmente, dejando casi de lado el resto del cuerpo. Pero luego se dio cuenta que obtenía mucho mejores resultados entrenando todo el cuerpo y que no podía dejar de lado su tren superior.\nSu entrenamiento consiste en realizar por la mañana algún ejercicio de cardio, de hasta 45″ en algunos días. Puedes elegir el running como ejercicio cardio, pero nosotros te recomendamos saltar la cuerda, ya que se comprobó que quema un 24% mas de calorías que salir a correr en periodos menores de tiempo.\nY por las noches su entrenamiento consiste en levantamiento de pesas, a continuación te dejaremos la rutina de 5 dias de entrenamiento de Michelle Lewin\nDominadas. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nRemo en barra T. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nMáquina de remo. Se realizan 4 series de 10 repeticiones\nCurl bíceps con barra Z. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nCurl Concentrado con mancuerna. Se realizan 6 series de 12 repeticiones\nCurl bíceps con cable. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nDía 2: isquiotibiales y Gemelos\nCurl de pierna sentado. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nCurl de pierna tumbado. Se realizan 4 series de12 repeticiones\nPeso muerto. Se realizan 4 series de10 repeticiones\nElevación de talones. Se realizan 6 series de 20 repeticiones\nMáquina de gemelos sentado. Se realizan 8 series de 20 repeticiones\nDía 3: tríceps y hombros\nExtensiones verticales de tríceps con mancuernas. Se realizan 6 series de12 repeticiones\nExtensión de tríceps con cable polea de pie. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nPress Militar. Se realizan 4 series de 10 repeticiones\nElevación frontal de hombros con barra Z. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nElevación lateral de hombros con mancuerna. Se realizan 4 series de 10 repeticiones\nZancadas. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nPrensa de pierna. Se realizan 4 series de 15 repeticiones\nSentadillas. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nDía 5: Abdominales\nCrunch de Abdominales. Se realizan 4 series de 20 repeticiones\nElevación de piernas suspendido en barra. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nAbdominales en fitball. Se realizan 4 series de 20 repeticiones\nMáquina de abdominales. Se realizan 4 series de 12 repeticiones\nEl secreto de la dieta de Michelle consiste en realizar 6 comidas diarias de alimentos saludables y porciones moderadas, bajas en grasas y ricas en proteínas, tomándose un día a la semana (los domingos), para darse los gustos de comer lo que quiere. Con una dieta estrictamente sana como esta, sin duda cualquiera podria eliminar la grasa corporal y bajarde peso.Distribucion de la Dieta:En el desayuno, empieza el día con una tortilla de clara de huevo con espinaca, frutas y un batido de proteína aislada de suero de leche o una taza de leche desnatada con avena, frutas y almendras.A media mañana, después de su entrenamiento de 45" de cardio, come una chuleta de cerdo con ensalada o una barra de proteína con sabor a chocolate si es que no tiene tiempo.Su almuerzo consiste en una pechuga de pollo a la plancha con ensalada de brócoli y batatas ( o también llamadas camote) al vapor. Se puede añadir una cucharada de aceite de oliva a la ensalada brocoli.En la merienda, consume algunas almendras o frutos secos, también batidos de proteína con leche.Para la cena lo que hace generalmente es un salmón a la parrilla con arroz integral y una ensalada de espárragos.