LA COMUNICACION CONCEPTOS BASICOS. - ppt descargar\nPublicada porMarcos Simeon Modificado hace 6 años\nPresentación del tema: "LA COMUNICACION CONCEPTOS BASICOS."— Transcripción de la presentación:\n1 LA COMUNICACION CONCEPTOS BASICOS\n2 Concepto básico ORGANIZACIÓN:\nLa organización es una unidad social coordinada, consciente, compuesta por una, dos personas o más, que funciona con relativa constancia a efecto de alcanzar una meta o una serie de metas comunes. Según esta definición, las empresas productoras y de servicios son organizaciones, como también lo son escuelas, hospitales, iglesias, unidades, militares, tiendas minoristas, departamentos de policía y los organismos de los gobiernos locales, estatales y federal. Las organizaciones son sistemas diseñados para lograr metas y objetivos por medio de los recursos humanos y de otro tipo. Están compuestas por subsistemas interrelacionados que cumplen funciones especializadas. Las personas que supervisan las actividades de otras, que son responsables de que las organizaciones alcancen estas metas, son los administradores (aunque en ocasiones se les llama gerentes, en particular en organizaciones no lucrativas).\n3 Escucha y Retroalimentación\n4 Escucha activa Lo mas importante en todo proceso de comunicación es saber escuchar a los demás, se esta mas tiempo pendiente de los mensajes que emitimos que de los que recibimos. Escucha activa significa escuchar y entender lo que nos comunican pero, desde el punto de vista del que lo expresa, hay grandes diferencias entre oír y escuchar, cuando oímos solo percibimos sonidos y vibraciones, cuando escuchamos activamente, entendemos, y al comprender damos sentido al mensaje recibido, asimismo para entender a alguien debemos tener cierto grado de empatía debemos colocarnos en el lugar de el.\n5 Elementos que facilitan la escucha activa:\nDisposición psicológica: estar preparado para escuchar. Mirar al otro, entender claramente el contenido de lo que dice, cual es el objetivo y el por-que (sentimientos) Demostrar que lo estas escuchando a través de la comunicación verbal (ya veo, umm, uh, etc.) y no verbal o corporal (contacto visual, gestos, inclinación adecuada del cuerpo,......)\n6 Elementos que debemos evitar en la escucha activa:\nDistraerse: distraerse es fácil cuando se está escuchando. Interrumpir, juzgar, ofrecer ayuda o soluciones anticipadas, rechazar lo que siente. Un buen oyente trata de entender profundamente lo que la otra persona está diciendo. Al final puede llegar a estar en desacuerdo, Pero antes de demostrar su contrariedad, Quiere saber exactamente de qué se trata...Kenneth A. Wells\n7 "Reglas" para la retroalimentación\nLa retroalimentación es una herramienta efectiva para aprender como los demás perciben mis acciones, mis palabras, mis trabajos y hacer conocer a los demás como yo percibo los suyos. Entonces vale la pena buscar y dar retroalimentación regularmente de y a personas diferentes para conocer sus perspectivas. Al inicio puede parecer difícil pero sí se puede aprender de aprovechar de esa oportunidad.\n8 "Queremos mejorar! " es el lema de la retroalimentación\nLo más importante es de ver la retroalimentación desde una perspectiva positiva, se requiere entonces sobre todo el establecimiento de una relación entre las personas que refleja estos aspectos: “la química”. Mucho más importante que el "que decir?' es el "como decir?'\n9 Antes de empezar la retroalimentación:\nNo sirve para "producirse" sino para hacer una contribución constructiva. No es psicoterapia. Busquen establecer el "contacto" necesario usando sus capacidades de empatía! Busquen un ambiente y una situación adecuada pero no lejos del acontecimiento a que se refiere la retroalimentación! Consideren la retroalimentación como un chance y oportunidad de aprender!\n10 Para la persona que retroalimenta\nPara la persona que recibe la retroalimentación 1 . Piensa antes de hablar! 2. Recuérdate que tu podrías estar en el rol de la persona que recibe la retroalimentación. 3. Trata de entender antes de tratar de ser entendido! 4. Dilo ahora o nunca! 5. Sé breve, conciso y constructivo! 6. Sé honesto, abierto y auténtico! 7. Expresa tus sentimientos! 8. No insultes o seas desprestigiando! 9. No juzgues sino da tu opinión personal! 10. No generaliza sino refiérete a situaciones y observaciones concretas! 11. Separa hechos de impresiones! 12. Concéntrate en lo observable! 13. No des impresiones en cuanto a personas ausentes! 14. Pide retroalimentación! 1 . Escucha! Silénciate y tus pensamientos mientras estas escuchando! 2. Trata de entender antes de tratar de ser entendido! 3. Toma en serio los comentarios! 4. No te defiendas! Recoge las contribuciones constructivas 5. No te sientas ofendido! 6. Relájate y escucha con atención! No interrumpas! 7. Aclara sentimientos y impresiones del proveedor de la retroalimentación (en un diálogo separado) 8. Pregunta si no has entendido bien o por las suposiciones atrás de un comentario 9. Pide concretizaciones si el proveedor generaliza.\n11 BASES DE LA RETROALIMENTACIÓN: el confort comunicativo\n¿Qué dirían sobre la actitud de estas personas? ¿Qué les permite comunicarse así? El confort comunicativo es una percepción de entendimiento mutuo en que se experimenta igualdad de condiciones, lo cual genera confianza y apertura al diálogo y la colaboración\n12 BASES DE LA RETROALIMENTACIÓN: el confort comunicativo\n¿Cómo puede el facilitador fomentar el confort comunicativo? EN LA PRIMERA ACTIVIDAD Da la bienvenida con palabras cordiales Se presenta, dando a conocer alguna característica personal y profesional Explica su propuesta de agenda Pide al grupo que se presente y conozca a sus compañeros de manera amena Solicita opiniones sobre la agenda y se interesa por las expectativas de los participantes Toma en cuenta los puntos de vista explicando si y cómo y cuándo podrán ser atendidos EN GENERAL Habla en forma comprensible y con entusiasmo hace pausas modula la voz (cambia la tono) usa un volumen adecuado para la cantidad de personas y el tamaño del lugar Actúa con un lenguaje corporal adecuado evita posiciones cerradas (brazos cruzados, gestos de “juzgar”) se desplaza por el espacio mira a todos y cada uno Demuestra apertura al diálogo…\n13 BASES DE LA RETROALIMENTACIÓN: la escucha activa\n¿Qué hay que hacer para escuchar a una persona? Poner atención a lo que dice Poner atención a los sentimientos, actitudes y expresividad corporal del emisor No solo escuchar… sino actuar: “Darle una mano” para que se exprese Ponerse en su lugar Hacerle preguntas para entender mejor Pedir confirmación de lo que se entendió\n14 BASES DE LA RETROALIMENTACIÓN: la retroalimenación técnica\nLa retroalimentación es una respuesta ante algo que ha dicho o hecho una persona. La retroalimentación espontánea puede ser una simple “sí” o “no”. La retroalimentación técnica debe tener ciertas características: Darse en el marco de un confort comunicativo y de una escucha activa Ser esperada por la persona que la recibirá Ser directa (sin merodeos) Incluir fortalezas y aspectos a mejorar Integrar el aspecto afectivo Proporcionar alternativas de solución Referirse a cosas que la persona puede realizar Basarse en hechos concretos o razonamientos claros\n15 ¡La comunicación es lo que entiende y percibe el otro de lo que tu le dices! No importa lo que tu quieres decir, sino como el otro lo percibe e interpreta.\nDescargar ppt "LA COMUNICACION CONCEPTOS BASICOS."


Mesa De Trabajo Guantera Al Vacío De Acero Inoxidable Esclusa De Aire Y Brida De Vacío & Calibre Precio De Fábrica,descuento Universitario Mesa De Trabajo Guantera Al Vacío De Acero Inoxidable Esclusa De Aire Y Brida De Vacío & Calibre\nse compone principalmente de caja principal, sala de tránsito y base. Si El usuario tiene un requisito especial, también se puede personalizar y diseñar de acuerdo con las necesidades del cliente. son 2 o 3 interfaces de guantes. delante del cuadro principal, el usuario puede ver claramente la situación interna. hay una válvula de bola de vacío sobre el cuerpo de la caja principal. se puede utilizar según las necesidades del usuario. La válvula de bola se puede conectar con el grifo de agua cuando necesitando agua o ventilación. también se puede instalar bombilla. sala de tránsito significa la transición entre la caja principal y el exterior, compuesta por dos puertas selladas, dos válvulas de bola de vacío y una sala. dos puertas aíslan la caja principal conectando con el exterior, haciendo que el material que se coloque y saque para el laboratorio sea fácil.\nparámetros de la caja de guantes de vacío de acero inoxidable\nguantera de laboratorio guantera de vacío guantera de acero inoxidable


LaPágina17: IMM noviembre 2.014: vlog\nLaPágina17 ya ha alcanzado los 450 seguidores. Estoy muy agradecida y a la vez contenta de que el blog haya crecido tanto y tan rápido.\nMientras organizo un sorteo para celebrarlo que va a contener alguna que otra sorpresa que estoy segura no os esperáis, os dejo el último vídeo que he subido a mi canal de Youtube: el repaso de los libros que llegaron a mis estanterías el pasado mes de noviembre o, dicho de otro modo, un IMM en formato vlog.\nEspero que os guste y que os apuntéis al sorteo del sábado.\nPublicado por Azalea Real en miércoles, diciembre 03, 2014\nEtiquetas: booktuber, IMM, novelas, vlog, Youtube\nalbanta 3 de diciembre de 2014, 7:27\nAlgunos libros que nos traes me han gustado mucho.\nTatty 3 de diciembre de 2014, 8:42\nTenemos algunos títulos en común, ahora estoy con Invierno en París y tengo también La otra mecanógrafa, he leído el de Sophie Kinsella que me encant y el último me ha llamado mucho la atención\nMari Carmen de la mancha 3 de diciembre de 2014, 10:26\nEl único que he leído es el del perfume secreto del melocotón que no me gusto\nJéssica Rodrigo 3 de diciembre de 2014, 12:14\nEnhorabuena por esos 45o seguidores! Ha sido un muy buen mes. No he leído ninguno, pero Invierno en París desde que lo vi en las novedades lo apunté y me apetece mucho, de Noelia AMarillo he leido Ardiente verano y me gustó y Lisa Kleypas es una autora de novela romántica que me gusta. Besos\nHappiness life 3 de diciembre de 2014, 15:15\nPues hay varios que me llaman ^^\nFelicidade spor los 450 y felices lecturas <3\nSaramaga 3 de diciembre de 2014, 19:57\nSólo he leído el de la Kinsella que me encantó!!!! Y mira que la autora no me gusta mucho, pero este está muy bien.\nEnhorabuena por tantísimos seguidores!\nV.J.R. 4 de diciembre de 2014, 22:01\nMargari 5 de diciembre de 2014, 1:21\nSolo coincidimos con Invierno en París, que también me ha gustado con algunos peros. Del resto me llama muchísimo La Marca de la luna y La otra mecanógrafa. Disfruta de tus lecturas!\nMeg 8 de diciembre de 2014, 21:10\nPues ahora mismo me pongo a verlo, un besote!


Mejores lectores QR para Android GRATIS 2021: Guía completa\nCómo leer código QR en Android: las mejores aplicaciones para tu móvil\nLos códigos QR son cada día más comunes, especialmente en los negocios como restaurantes. Para utilizarlos, es imprescindible un lector QR en tu móvil. Se trata de apps con la capacidad de crear y leer los códigos QR.\nPara que puedas saber cuál es la mejor para ti, nos hemos encargado de analizar los mejores lectores del 2021.\n1 Cómo escanear y leer códigos QR en Android sin descargar aplicaciones\n1.1 Lee el código QR con la cámara de tu teléfono\n1.2 Utiliza Google Lens para escanear códigos\n1.3 A través de ¿Qué hay en mi pantalla?\n1.4 Lee QR de una foto en Android con Google Fotos\n1.5 Usa un lector de QR online\n2 Las mejores aplicaciones para leer QR en Android gratis\n2.1 Lector de código QR de Bacha Soft\n2.2 Lector de códigos QR y barras en español\n2.3 Escáner de QR / Código de Barras\n2.4 All-in-1: QR+Barcode Reader\n2.5 Lector y escáner de códigos QR para Android de Karspersky\n3 ¿Qué es un código QR?\n4 ¿Cómo leer código QR en PC?\n5 Leer QR en Android con y sin aplicaciones: todas tus dudas resueltas\n5.1 ¿Cómo leer código QR en Huawei?\n5.2 ¿Cuál es el mejor lector QR gratis?\n5.3 ¿Dónde está el código QR en Samsung?\n5.4 ¿Cómo vincular una imagen a un código QR?\nCómo escanear y leer códigos QR en Android sin descargar aplicaciones\nLos códigos QR son una forma de almacenar la información. Pero, ¿sabías que es posible leer y escanear QR sin necesidad de bajar apps de terceros? En muchos Android es posible hacerlo de distintas formas. Te las explicamos todas:\nLee el código QR con la cámara de tu teléfono\nNormalmente no necesitas una aplicación para escanear código QR, solo la cámara de tu móvil. Esta opción es útil cuando el código no se encuentra en tu teléfono, sino que está en un papel o pantalla.\nAunque no todos los Android incluyen esta opción, la mayoría de ellos pueden leer QR simplemente abriendo la cámara y apuntando hacia el mismo.\nDespués de escanear el código, toca la parte central de la pantalla o la ventana emergente (todo dependerá del móvil). Con esta acción, aparecerá el contenido codificado que puede ser un sitio web, un archivo, contacto, etc.\nEn algunos casos, necesitas activar la función de “escáner de código QR”, que normalmente se encuentra en configuración de cámara. Los móviles Xiaomi, por ejemplo, tienen una app de cámara nativa solo para este fin.\nSi por algún motivo, la cámara no es capaz de reconocer el código de manera automática, deberás pulsar el icono de lupa. Luego, apunta y mantén buen pulso para evitar el movimiento de la cámara.\nUtiliza Google Lens para escanear códigos\nSi tu móvil no cuenta con la capacidad nativa, entonces debes descargarte alguna de las aplicaciones para leer código QR. Utilizar Google Lens es muy conveniente, ya que muchas veces viene instalada por defecto en nuestro dispositivo.\nPara usar esta aplicación, solo tienes que seguir estos pasos:\nLuego, pulsa en el botón de “Google Lens”\nApunta tu cámara al código QR que quieres escanear.\nLa app reconocerá de manera automática el código. En caso de que falle el reconocimiento automático, pulsa sobre el botón de lupa y escanea el código manualmente.\nPor último, toca el código escaneado para analizar su contenido.\nTodos los pasos explicados anteriormente son para códigos que puedes fotografiar. Además, debemos recordar que Android 9 y 10 vienen integrados con la app “Google Lens”, y no haría falta ni siquiera entrar en el asistente de Google.\nA través de ¿Qué hay en mi pantalla?\nLos comandos de voz en Google pueden ser de gran utilidad, inclusive para escanear. En este caso, debemos activar el asistente de Google usando el comando de voz “Ok, Google”.\nLuego, tienes que preguntar “¿Qué hay en mi pantalla?”. Con este comando de voz, el asistente ejecutará Google Lens y analizará y escaneará todo el contenido de la pantalla.\nEn otras palabras, estamos usando el lector de código QR nativo de Google, pero con la voz. El único inconveniente es la necesidad de tener una captura de pantalla del código.\nLee QR de una foto en Android con Google Fotos\nEl escaneo funciona para cualquier tipo de código, como los que están impresos o los que se encuentran en una app o sitio web. En estos dos últimos casos, necesitas aplicar algunos pasos extras:\nAntes de usar el lector QR Google, primero debemos hacer una captura de pantalla y guardar la imagen.\nAhora, abre la Google Lens y busca en la galería la imagen que quieres escanear.\nAl encontrarla, la app escaneará todo el contenido de manera automática. En caso de no hacerlo, pulsa sobre la lupa en la esquina inferior izquierda.\nLuego, se abrirá el contenido encriptado en el código QR.\nUsa un lector de QR online\nEn caso de no tener descargado un lector de código QR, puedes usar un lector online. Esos son sitios webs que tienen la capacidad de escanear códigos de 2 maneras:\nUsando la cámara del móvil por medio del sitio.\nSubir una captura de pantalla o foto del código\nExisten páginas webs que tienen estas 2 opciones juntas, como es el caso de Pageloot. Esta herramienta online cuenta con la función de escanear y crear cualquier tipo de código, además de analizar las capturas de pantalla.\nLas mejores aplicaciones para leer QR en Android gratis\nSi tienes Android 7 o inferior, no tendrás Google Lens para escanear. En estos casos, necesitas descargar alguna app de terceros.\nNo es difícil conseguir una app para escanear códigos QR, solo debes ir a Google Play y escribir “leer QR» o “lector de códigos QR” y te aparecerán muchísimos resultados.\nPara que sea más fácil tu búsqueda, hemos preparado el análisis de 4 apps que funcionan muy bien en Android:\nLector de código QR de Bacha Soft\nEste no es solo un lector QR para Android, sino que también tiene otras funciones. Puede leer cualquier tipo de código, así como crearlo. Estos pueden contener información en texto, una URL, número de teléfono, ISBN, SMS, contacto, calendarios, ubicación y correo electrónico.\nLa app te permite compartir cualquier código por diferentes medios, como mensajes de texto o por correo electrónico. No necesitas conexión a Internet para crear o escanear códigos.\nTambién funciona para escanear códigos de barra y todos los escaneos y creaciones se guardan en un historial.\nLector de códigos QR y barras en español\nEsta app para leer códigos QR es simple y fácil de utilizar. Es compatible con todos los formatos más comunes. Cuenta con una opción de proteger contra enlaces maliciosos, mediante la herramienta “Navegación Segura Google”.\nLa app utiliza permisos mínimos y nunca entra en el almacenamiento del móvil. Con esta característica, podrás compartir información sin necesidad de dar acceso a tu almacenamiento.\nTambién incluye una herramienta de linterna y zoom para que puedas escanear códigos desde la oscuridad o a distancia. Todos los escaneos se guardan en un historial que puedes exportar en forma de archivo .CSV\nEste es un escáner para leer código QR en Android con gran compatibilidad. Es compatible con textos, URL, ISBN, contactos, calendarios, Email, localización, y otros tipos de información. Para escanear, solo tienes que abrir la app y apuntar al código, donde el reconocimiento puede ser manual o automático.\nEsta aplicación puede escanear el código de barras de cualquier producto y obtener información. Puedes comparar el precio de diferentes productos y escanear cupones/códigos de cupones para obtener descuentos.\nAdemás de ser una buena app para leer QR en Android, también puede crear y escanear capturas de pantalla con códigos, además de compartir información codificada.\nAll-in-1: QR+Barcode Reader\nAll-in-1 es una aplicación para escanear códigos de barra y QR. Es compatible con casi todos los códigos en estándares 1D y 2D. Todo lo escaneado se guarda en un historial y desde este puedes obtener la información de cualquier código.\nEste lector QR no necesita conexión a Internet para escanear. Además, el historial se puede exportar en formato .CSV. Puedes escanear desde lejos usado el Zoom y en la oscuridad por medio de la linterna integrada en la app.\nLector y escáner de códigos QR para Android de Karspersky\nKarspersky cuenta con una app para leer códigos QR en móviles Android. Este escáner es compatible con diferentes formatos de código, como los encontrados en productos, aplicaciones y sitios webs. También se puede usar para escanear códigos de tarjetas empresariales y guardar todos sus datos.\nAsimismo, no solo funciona para leer códigos, también puede crearlos. Todos los escaneos se guardan en un historial que puedes compartir y exportar. Incluye una herramienta que funciona con Wi-fi para leer credenciales y contraseñas para conectarse en segundos.\nLos códigos QR (Quick Response Codes) o códigos de respuesta rápida son una especie de barras codificadas. Se diferencia de los códigos tradicionales porque estos son un cuadrado blanco de diseño bidimensional.\nTambién podemos llamarlos “etiquetas ópticas” y pueden ser leídos por máquinas especiales, pero hoy en día también por móviles.\nSe inventaron para codificar y compartir información. Fueron creados en Japón, pero rápidamente se popularizaron a nivel mundial. La idea principal es que funcione como un módulo de almacenamiento en matriz de puntos.\nLo normal es que se almacene información en forma de texto. Luego, esta información puede ser compartida con facilidad.\nEste tipo de códigos tienen muchos usos. Aunque fueran creados para almacenar gran cantidad de información, su utilidad es bastante variada. Por ejemplo, podemos usarlo para lo siguiente:\nEntrar a una página web: esto lo hemos visto últimamente con los menús de restaurantes, que han optado por usar QR en vez del papel. Al escanear el código, nos dirige a la web del restaurante. Este uso también puede verse en carteles publicitarios, por ejemplo.\nAñadir contactos en WhatsApp y Telegram: muchas apps de mensajería tienen la opción de agregar contactos mediante códigos QR. Esto se puede hacer de diferente manera, pero lo general es usar la opción de escáner de la app y escanear el código de otra persona para agregarla.\nAgregar información a cualquier producto: muchas empresas agregan códigos QR en sus productos. Los clientes lo escanean y obtienen la ficha técnica completa y hasta dirección de compra.\nConectarnos a un router: algunos modelos de router cuentan con códigos de seguridad que te permiten conectarte sin necesidad de usar claves. Además, puedes compartir estos códigos con otras personas para que puedan conectarse.\nReforzar la seguridad de una app: algunas aplicaciones pueden reforzar su seguridad usando estos códigos. WhatsApp es una de esas apps, donde puedes escanear el código de un contacto. Esto te permitirá cifrar los mensajes de textos, vídeos, archivos y cualquier tipo de información.\n¿Cómo leer código QR en PC?\nMuchas personas se preguntan como leer código QR desde PC. Pues bien, la respuesta es muy sencilla y te la vamos a explicar a continuación. Los requisitos son:\nUn ordenador, ya sea Windows, Mac o Linux.\nUna webcam, ya sea integrada o externa.\nCreemos que es mucho mejor hacerlo con el smartphone, por la facilidad de uso y manejo del dispositivo, pero escanear código QR desde el ordenador no supone ningún problema si sigues estos pasos:\nVe a la página https://dansl.net/qrreader/\nDescargar el programa QRreader para tu sistema operativo.\nCoge el QR a escanear, ya sea impreso o en la pantalla de tu móvil.\nAbre el programa y con la webcam, enfoca el code.\nEscucharás un “bip” y la luz pasará de blanca a roja cuando se haya leído correctamente.\nLeer QR en Android con y sin aplicaciones: todas tus dudas resueltas\n¿Cómo leer código QR en Huawei?\nEn algunos casos no necesitamos una aplicación para escanear código QR, porque ciertos móviles tienen un escáner integrado. Ese es el caso de la marca Huawei y su función HiVision. Esta es una tecnología de reconocimiento y escaneo avanzado.\nSe puede utilizar para escanear cualquier tipo de código. Ya que estos móviles usan un SO basado en Android, también puedes usar algunas apps de terceros para escanear.\n¿Cuál es el mejor lector QR gratis?\nExisten una gran cantidad de lectores en Google Play, cada uno con sus características específicas. No obstante, el mejor lector QR en Android es Google Lens porque es el más completo.\nTambién es gratuito y está integrado con las demás apps de Google. Puede escanear, pero también cuenta con otras funciones:\nObtener más información sobre marcas: si ves un producto que te llama la atención, pueden analizarlo con Google Lens y obtener información valiosa. En algunos casos, la app da como resultados sitios webs donde comprar este producto.\nBuscar un producto con características parecidas: si eres de esas personas indecisas y no sabes cuál móvil te conviene, puedes escáner alguno con Google Lens. Luego, esta app te mostrará otros móviles similares.\nIdentificar objetos que nunca antes habías visto: por ejemplo, puede ser útil para conocer el nombre de alguna flor que desconoces.\nReconocimiento de texto: si haces una foto o tomas una captura de pantalla, Google Lens puede reconocer el texto de esa foto.\nObtener información de tarjetas de visita: Google Lens puede escanear y guardar todos los datos de una tarjeta de visita,\nTraductor: esta app puede escanear texto en cualquier idioma y usar Google Translate para traducirlo.\n¿Dónde está el código QR en Samsung?\nAl igual que pasa con Huawei, existe una opción integrada para leer código QR en Samsung. En este caso nos referimos a Bixby Vision, la tecnología para escanear y buscar de la marca Samsung.\nEstos son los requisitos para usar esta tecnología:\nTener un móvil Samsung Galaxy S8 o S8 +\nEstar conectado a una red wifi o móvil.\nEntrar en tu cuenta de Samsung.\nAdemás de funcionar como un lector QR en Android, también cuenta con otras funciones:\nSaber dónde comprar un determinado producto\nBuscar puntos de referencia.\nEncontrar imágenes similares a la escaneada.\nBuscar información detallada sobre varios vinos.\n¿Cómo vincular una imagen a un código QR?\nLas aplicaciones para leer código QR cuentan con varias funciones útiles. No solo se usan para escanear, también las podemos usar para crear códigos. Asimismo, podemos convertir un código QR en una imagen, siguiendo estos pasos:\nEl primer paso es descargar alguna app para leer códigos. Si tu móvil tiene algún escáner nativo, también puede funcionar.\nSelecciona que quieres convertir en código. Puede ser un vídeo o hasta una página. Todo dependerá de la compatibilidad que tenga el escáner.\nSi quieres, puedes incluir un mensaje, título o hasta un link.\nAnteriormente, los códigos QR eran en blanco y negro. En la actualidad, puedes agregarles los colores que quieras.\nDetermina qué tipo de código quieres. Existen 2 tipos básicos, los estáticos y los dinámicos. El primero no cambia su información y el segundo se puede actualizar día a día.\nUna vez hecho todo lo previo, genera el código y pruébalo. Si obtuviste el resultado esperado, lo único que debes hacer es descargar el código en forma de PNG, SVG o hasta en EPS.\n¿Cómo sueles escanearlos? ¿Nos recomiendas otro método? ¿Tienes alguna duda?\nMejores Apps de Arquitectura 2021\nProgramas de PC baratos online\nLa mejor app despertador para dormilones


Centinela Digital - "A mí nadie me va a hacer dudar del público": Así fue el día que Myriam estalló contra 'La Academia' por "utilizarla"\n"A mí nadie me va a hacer dudar del público": Así fue el día que Myriam estalló contra 'La Academia' por "utilizarla"\nLa primera ganadora del reality musical no consiguió la victoria durante la temporada de 'Desafío de estrellas'.\n17 de Septiembre de 2021 a las 15:44 hrs -- Oseri Ramírez\nMyriam Montemayor fue la primera ganadora del reality musical de Azteca, La Academia; sin embargo, siete años después, la cantante decidió regresar a una tercera emisión de Desafío de estrellas, donde se enfrentaban las mejores voces de todas las generaciones del proyecto. Sin embargo, en esta tercera emisión, Myriam terminó renunciando a Tv Azteca, luego de sentirse utilizada para impulsar la carrera de Fabiola, quien se alzó con el primer lugar del concurso.\nFue en el episodio final de Desafío de estrellas 3 cuando se anunció a Fabiola como ganadora, que Myriam estalló al considerar el resultado como injusto."Felicidades a Fabiola. Es un orgullo ser parte del incio de tu carrera", expresó.\nTras la supuesta decisión de los jueces y el público, Myriam estalló contra la televisora, y los acusó de "silenciarla", y expresó que a ella no la harían dudar de la opinión del público al no nombrarla ganadora. "Yo creo que aquí me voy como una ganadora, como llegué. Y yo creo que aquí termina un ciclo con ustedes, porque yo me he ganado afuera el reconocimiento del público. A mí nadie me hace dudar del público ni de mí, Ojalá que esto no me cueste siete años más de silencio", señaló la primera ganadora de La Academia.


La Espina De Dios - Trailer\nLa Espina De Dios – Trailer\nLa película narra la historia de Jesús de Nazaret desde la formación del grupo apostólico al inicio de su vida pública hasta las apariciones del Resucitado. Los detalles y el desenlace son bien conocidos y no dejan lugar para la intriga y la sorpresa, pero Parra de Carrizosa logra imprimir originalidad en el enfoque. El espectador ve a Jesús a través de los ojos de sus primeros seguidores, es decir, sigue su difícil y vacilante itinerario de fe desde la esperanza en un libertador del yugo romano hasta comprender el auténtico sentido de su mesianismo.\nLa película es como la dramatización de los relatos evangélicos, lo cual supone, lógicamente, un necesario distanciamiento y una cierta interpretación de unos textos que, propiamente, son unas catequesis. Los evangelistas no pretendieron hacer una crónica de la biografía de Jesús, sino que escribieron a la luz de la fe en el Resucitado. Esa experiencia les desveló el sentido profundo de lo que habían visto y oído, y eso fue lo que quisieron proclamar.\nPero el film prescinde de la lectura creyente de la historia, y parte del principio, cuando los discípulos entendían el mesianismo de Jesús como la salvación sociopolítica de su pueblo y esperaban recibir privilegios y honores por seguir al libertador. Nos muestra todo el proceso de incertidumbres, dudas, desánimos, deseos de abandonar, mientras las enseñanzas del Maestro van calando en su corazón y les van cayendo las escamas de los ojos. Seguir leyendo la crítica en Cinemanet


Llegan a St. Johns (Terranova) 3 supervivientes y 9 fallecidos en el naufragio del martes.\n18/02/22 - 09:50 Actualizado: 18/02/22 - 13:36\nLlegan al puerto de San Juan de Terranova los supervivientes y fallecidos en el naufragio\nA bordo de un pesquero gallego y otro portugués, llegan este viernes, 18 de febrero, al puerto canadiense 12 tripulantes -9 fallecidos y 3 supervivientes- del Villa de Pitanxo.\nAntón Luaces Naufragio del Villa de Pitanxo naufragio barco gallego San Juan de Terranova\nSi las malas condiciones de mar, viento y temperatura del agua reinantes estos días en los caladeros de Terranova dejaban pocas esperanzas de hallar con vida a alguno de los 12 tripulantes desaparecidos en el naufragio del arrastrero congelador Villa de Pitanxo, con base en Marín (Pontevedra), el empeoramiento, hoy, de esa situación parece eliminar por completo las posibilidades de recuperar los cuerpos de esos marineros. Y todo porque la experiencia de muchos de los profesionales de la pesca en aquellos caladeros confirman que un hombre al agua en esas latitudes solo puede mantenerse a flote durante más o menos una o dos horas.\nAl cabo de estas, y por duro que sea expresarlo, se hunden por su propio peso y por congelación, por lo que resulta casi imposible su avistamiento en la superficie salvo una casualidad que todos desearíamos. Otra cosa es que el hombre al agua hubiera tenido tiempo de colocarse un chaleco salvavidas o enfundarse un traje de supervivencia que, en cualquier caso, tan solo podría permitir la flotación del cuerpo por más horas. Pero no garantizar su vida.\nA la vista de cómo estaban los fallecidos rescatados y los tres supervientes (estos a bordo de una balsa salvavidas y con fuertes síntomas de hipotermia) cabe deducir que sus compañeros tampoco tuvieron tiempo de acudir a los medios habituales de seguridad en el abandono de buque.\nUna esperanza: recuperar a los muertos\nQueda una última esperanza: que si no todos, al menos algunos de los desaparecidos, se hallen en el interior del barco hundido. Tal vez en la zona de habilitación o en los accesos a esta cuando intentaban salir como fuera de la que, finalmente, sería su tumba. Así de duro y así de claro. Pero también pensando en que ahora resulta muy importante recuperar sus cuerpos para dar a estos su descanso eterno allí donde sus familias puedan rezarles y, de alguna manera, consolarse.\n¿Por que, éntonces, hablo de esperanza?. Me explico: Canadá tiene medios sobrados para intentar al menos localizar el "Villa de Pitanxo" hundido a, probablemente. una profundidad a la que un rob puede descender para inspeccionar el buque. Si esto es así, la utilización de un sumergible con capacidad de maniobras técnicas o, en función de esa profundidad, de personal especializado dotado de los medios precisos, podrían intentar si no reflotar el pesquero, sí aproximar este a aguas someras que faciliten el acceso de buzos profesionales a las estancias del buque y, de este modo, comprobar si, como se desea, estén en ellas el mayor número de los 12 desaparecidos. De confirmarse esta apreciación, el rescate de los cuerpos sería lo menos problemático, en el bientendido de que la tarea no es sencilla y la frialdad de las aguas un handicap añadido.\nNo quisiera crear falsas espectativas. Reflejo, exclusivamente, el sentir y la experiencia de veteranos marineros que, en aguas de NAFO, han cubierto numerosas mareas de hasta cuatro y seis meses de actividad, que era lo que les permitía el poder suministrar al pesquero el combustible necesario tanto en San Juan como en San Pedro, islas muy conocidas por ellos y, de este modo, al tiempo que un merecido descanso de horas, dar continuidad a su duro trabajo, compensado este económicamente por la gran diferencia salarial entre ellos y los trabajadores en tierra. Al cabo de ese tiempo, vuelta a casa y preparar el retorno al que algunos denominan infierno blanco y gris, del que ellos y sus familias vivían.\nCanadá suspende definitivamente la búsqueda de los doce desaparecidos del Villa de Pitanxo\nLlegar al San Juan de Terranova\nLos tres supervivientes de esta tragedia en aguas de Terranova van rumbo a la isla de San Juan (St. Johns) a bordo del buque gallego "Playa Menduiña Dos". Su llegada a la isla estaba prevista para las 08,00 horas del viernes, pero las malas condiciones de visibilidad.en la mar, el viento y las grandes olas dificultan la navegación, por lo que la previsión indica que la arribada a puerto no se efectuará hasta el mediodía o últimas horas de la tarde (hora española).\nCon los supervivientes van -en las cámaras del barco- los cuerpos sin vida de seis tripulantes. Otro fallecido es trasladado a la misma isla -y sin previsión de hora de llegada a puerto- por el pesquero portugués Virgem da Barca. Los otros dos tripulantes recuperados sin vida regresan también a puerto, en este caso a bordo de un buque canadiense.\nTrámites en el Instituto Social de la Marina\nMientras esto ocurre en la mar, en tierra el Instituto Social de la Marina ISM) y las autoridades marítimo-pesqueras del Gobierno y de la Xunta de Galicia agilizan los trámites para que las famililas de los tripulantes fallecidos y desaparecidos en el siniestro puedan recibir el necesario asesoramiento y las ayudas establecidas para estos casos, teniendo muy en cuenta que los tripulantes desparecidos tienen el mismo reconocimiento oficial que los fallecidos desde que, a principios de este siglo, fue aprobado tal tratamiento a iniciativa de la organización Aetinape, defendida en el Congreso de los Diputados por el PNV tras muchas negociaciones y amplios debates.\nEl Villa de Pitanxo era -es- un buque muy marinero construido por la sociedad Pesquerías Nores, de Marín, en el año 2004. Marineros que han navegado en él no dudan de su estabilidad y preparación para hacer frente a los habituales temporales de Terranova. Hay quien considera que, en el momento de izar una importante "copada" de pescado por popa (como es habitual) una gran ola se abatió también sobre esta zona provocando el hundimiento del pesquero en cuestión de minutos. Algunos familiares de las víctimas se preguntan si el congelador debía estar faenando si, como se informa, las condiciones de mar y viento no eran las más idóneas y, por tanto, el Villa de Pitanxo debió permanecer a la capa. Son 9 los tripulantes fallecidos, tres supervivientes y 10 desaparecidos. @mundiario


Avances Dead or Alive Dimensions Nintendo 3DS | MeriStation.com\nDead or Alive Dimensions, Impresiones\n· Lunes, 2 de Mayo de 2011\nEn pleno boom de juegos de lucha, Dead or Alive se apunta a la tendencia y el salto tridimensional que propone 3DS. "El DoA más grande y completo", nos comentaba Yosuke Hayashi, productor del Team Ninja/Tecmo, que atendió a MeriStation en exclusiva la semana pasada en Londres. ¿Es verdaderamente el más completo? ¿Sabrá erradicar el dominio de Super Street Fighter IV 3D Edition en la consola? Os contamos qué nos espera y nuestras impresiones en profundidad con el nuevo juego y sus provocativos bikinis.\n[3DS] Dead or Alive Dimensions\n· Miércoles, 19 de Enero de 2011\nHemos tenido ocasión de probar en Ámsterdam Dead or Alive Dimensions, la última entrega de la veterana serie de lucha acuñada por Tomonobu Itagaki y su Team Ninja. Casi un lustro después del magnífico DOA4, el equipo que ahora capitanea Yosuke Hayashi puede con 3DS ver su deseo de desarrollar una entrega portátil cumplido.\nNota 7,5 Bueno Regístrate o haz login para votar Cómpralo al mejor precio Dead or Alive: Dimensions (Nintendo 3DS) PAL/ES 21.95 €\nDesarrolla: Tecmo Género: Acción Subgéneros: Arcade Lanzamiento: 20/05/2011 Plataforma: 3DS Información técnica Add to my games


Tendencias en la moda para bebés | De joven Consejos y Tips para Jovenes\nLa verdad, es que así como la moda infantil ha sufrido una evolución de estilos en los últimos años, la ropa bebé se ha quedado a mi modo de ver un poco estancada en colores azules, rosas, beiges y blancos, y en líneas y tejidos muy clásicos. Esta ropa está marcada aún por las líneas clásicas, lo que sí se ha conseguido es hacerla menos excesiva, es decir con menos lazos y menos faldones. Quizás lo que se han introducido tímidamente son algunos colores como por ejemplo algunas tonalidades de verde.\nSe siguen manteniendo lineas clásicas y tejidos tipo batista, ya sea moda infantil de verano o de invierno. Algunos padres se atreven a vestir a niños más pequeños con vaqueros o petos, pero sinceramente a mí no me parece que sea lo más cómodo para un recién nacido vestir un pantalón vaquero. Quizás en el caso de los bebés es distinto al de niños más mayores y lo más cómodo para ellos sean la ropa clásica. Incluso puede que esto sea así para los padres ya que es más fácil cambiar un pañal con un faldón que con un pantalón vaquero.\nEn suma, yo creo que el mantener líneas clásicas en esta ropa también se hace para facilitar las cosas a los progenitores que quizás lo encuentren un poco difícil si no. Para niñas predomina el color rosa. Para la primera edad se pueden encontrar chaquetas, faldones, camisas de batista, peleles, trajes de organdí, si es verano también se pueden encontrar trajes de piqué. Para niños predomina el color azul celeste. Aunque puede resultar chocante para algunos hombres, a los niños aunque sean varones también se les suele poner cuando son recién nacidos faldones combinados con jerseys. Después se les suele vestir con jerseys a juego con polainas, peleles, etc. Cuando son más mayorcitos se les viste con trajes de pantalones y camisas. Lo que sí es verdad, es que a una edad más temprana que a las niñas se les suele vestir de sport.\nEn suma, los papás que pretendan vestir al bebé en los primeros meses de vida lo van a tener difícil, pues normalmente lo que más se suele encontrar es ropa de tipo clásico y buscar otra cosa suele ser difícil o extremadamente raro de conseguir.


ALERTA27 : ¿Cuál es la conexión entre Danilo y Jean Alain?\nAhora que la primavera está a la vuelta de la esquina y que el invierno trata de recuperar -con bastante éxito, por cierto- su orgullo perdido en un fin de año que, a todos nos pareció una extensión del mes de Octubre, es propicia la ocasión para quedarse en casa hasta el anochecer.\nMirar por la ventana la nieve, en su lento viaje hasta el pavimentado suelo, tumbarle unas treinta o cuarenta páginas al libro de turno, Rapsodia del Crimen, del siempre bienvenido a casa, Tony Raful; degustar no se sabe cuántas tazas de Habanero Expreso, el café favorito de doña Maritza, la “Dama de Seda”, hacen del día, el escenario perfecto para replantear la pregunta sin respuesta, que aguijonea a medio mundo.\nPorque a la vista de los que vivimos por acá, un hombre práctico como lo es el presidente actual, difícilmente acepte cargar una cruz tan pesada; especialmente porque todos sabemos -o nos han contado- de los “rapa polvos” que él les ha dado a varios funcionarios cuando se tornan torpes y producen ruidos innecesarios o solicitan cosas no programadas.\nLos muchachones del exterior, básicamente los del área de Nueva York, han sido los más “beneficiados” de los desplantes del Jefe. A veces, los ha enviado a “freír tuzas”, cuando le piden de más; otras, no les permite ni acercarse a su despacho. Pero la demostración más evidente de ese “cariño gitano” del presidente, para con sus compañeritos de partido en NYC, es que en ninguna de las visitas que ha hecho a la ciudad (4 o 5) durante su mandato (seis años hasta ahora) ha cruzado la 59 street.\nNo visitar, ni de relajo la comunidad dominicana, puede que no sea más que una banalidad, si es que así se califica mi cita, pero, se cree que es debido a que su partido, no ha podido ganarle a la oposición siendo él candidato; pero sí lo hizo (su partido) cuando la boleta la encabezó Leonel Fernández. Dicen las malas lenguas -que no son pocas en el exterior- que eso es lo que “enculilla” a Danilo con los que vivimos en NYC, incluidos los peledeístas.\nYo no estoy tan seguro de la explicación, pues él tiene un trofeo mayor que exhibir en la vitrina, y es que jugando de “home club”, Danilo ha sacado más votos (62%) que Juan Bosch (58%) y que Leonel(57%) y eso era lo que interesaba. Entonces, ¿qué importa que no haya podido ganar en un estadio particular “en la ruta”? Pero, además, ¿qué tanto le ha interesado la Comunidad del Exterior a Danilo Medina, a la luz de nuestras demandas y de las respuestas de su Gobierno?\nEstos ejemplos demuestran que el sanjuanero, es de San Juan, con todas sus implicaciones. Ahora, lo que no cuadra (o tal vez, sí cuadre) es lo que sucedió con su antiguo asistente personal, amigo de antaño, hombre de extrema confianza y encargado de Aduanas, o sea, un hombre “del círculo monetario más íntimo”, el científico Fernando Fernández.\nAsí que, echadas las paladas de cal y las de arena y observadas algunas muestras del “cariño” y la “tirria” del presidente para con sus compañeros de partido, retomemos el asunto del Procurador General, siempre con la intención de desentrañar las reales motivaciones de estas barrabasadas públicas o más bien, bellaquerías políticas, que parecen contar con el respaldo definitivo del jefe.\nLa neta, como dicen los mexicanos, eso nunca lo voy a entender. ¿Qué tiene de malo que te digan que vas por mal camino? ¿Será que tú eres tan ñoño, de verdad? o ¿Será que tú quieres seguir por ese camino errado? ¿Para qué abortar el proceso? ¿Para qué se estén tranquilos los que dicen que el problema real está en las sobrevaluaciones de los proyectos, no en los 92 milloncitos que le dieron a Rondón en 15 años? ¿Quién aprobó finalmente las adendas para encubrir las sobrevaluaciones? ¿Juancito Trucupei? No, definitivamente No. Esa decisión no la toma (por el monto) ni siquiera un Ministro.\nComo pueden notar, en este lío de las motivaciones, solamente tengo preguntas. Y muchas más tengo cuando pienso en la conexión entre el Procurador y el Presidente.\n¿Por qué el Presidente le aguanta tantos “errores” al Procurador? ¿Serán errores o poses? ¿Qué hay entre ellos? ¿Quién tiene agarrado por el pichirrí a quién? ¿Será que se “la van” el Procurador y Danilo? ¿Por qué se “la van”? ¿Desde cuándo son tan enllaves? ¿Serán familia? ¿Qué clase de familia? ¿Cercana o lejana? ¿De sangre o de circunstancias? Alguien sabe, más o menos, ¿cuándo lo quitará Danilo? ¿O será que no lo quitará? Dígame usted.


"Own the Game", la nueva estrategia de adidas de cara a 2025\nPortada » Anunciantes general » Anunciantes » «Own the Game», la nueva estrategia de adidas para coger carrerilla de cara a 2025\nAnunciantes"Own the Game" es la nueva estrategia de marca de adidas\nAsí es la nueva estrategia de marca de adidas\n"Own the Game", la nueva estrategia de adidas para coger carrerilla de cara a 2025\nMás e-commerce, más ventas directas, más sostenibilidad y más "customer centricity". Estos son los cimientos sobre los que se levanta la nueva estrategia de marca de adidas de cara a 2025.\nMás e-commerce, más ventas directas, más sostenibilidad y más «customer centricity». Estos son los cimientos sobre los que se levanta la nueva estrategia de marca de adidas de cara a 2025, una estrategia de marca que la célebre marca de las tres rayas ha bautizado con el nombre de «Own the Game».\nPara dar alas a su nueva estrategia de marca adidas confiará fundamentalmente en cinco categorías de producto: fútbol, running, training, outdoor y lifestyle. No en vano, el 95% de las ventas de la marca deportiva echa raíces en estas cinco categorías, tal y como recalcó ayer Kasper Rorsted, CEO de adidas.\nCon la mirada puesta en las ventas la compañía teutona quiere acercarse aún más a sus clientes. Y su intención que es que las ventas emanadas de su negocio DTC (Direct To Customer) alcance aproximadamente el 50% en 2025 (lo que se traduciría en un incremento de la facturación en este segmento de más de un 80%).\nEn el periodo comprendido entre 2021 y 2025 adidas prevé además dar fuelle a las ventas derivadas del e-commerce hasta alcanzar los 8.000 millones de euros (una cifra que implicaría duplicar la ventas online de la compañía).\nPara propulsar su ambiciosa estrategia de comercio electrónico adidas prevé apoyarse sobre todo y ante todo en China, la región EMEA y Norteamérica.\nEn los años venideros adidas dará asimismo muchísima relevancia a la sostenibilidad. No en vano, la marca se ha comprometido a que en 2025 9 de cada 10 artículos se fabriquen con materiales sostenibles.\nLa sostenibilidad desempeñará un rol relevantísimo en el futuro a corto plazo de adidas\n«‘Own the Game’ es una estrategia de crecimiento y de inversión con la que nos disponemos a llevar a adidas a un futuro muy exitoso», enfatiza Rorsted. «Nuestro enfoque estratégico es aumentar la credibilidad de la marca adidas, llevar la experiencia de cliente a un nuevo nivel y espolear la sostenibilidad», dice el CEO de adidas. «Para asegurarnos de que nuestra estrategia se implemente adecuadamente continuaremos invirtiendo de manera notable en nuestros empleados, en nuestra marca y en la transformación digital de la empresa», apostilla.\nEn 2025 adidas prevé invertir 1.000 millones de euros más en su marca que este año. Buena parte de esa inversión se volcará en el target femenino de la marca. La división adidas Women prevé aumentar su facturación en torno a un 15% en el periodo comprendido entre 2021 y 2025.\nSi nos detenemos en la sostenibildiad, adidas prevé reducir la huella de carbono por producto en un 15% durante los próximos años. Y para ello la colaboración de la marca con la organización Parley for the Oceans será absolutamente vital. Próximamente adidas tiene intención de lanzar, por ejemplo, versiones reciclables y biodegradables de unas de sus zapatillas más famosas: Stan Smith.\nApoyándose en su nueva estrategia, adidas desea incrementar sus ventas entre el 8% y el 10% hasta el año 2025, mientras que sus ganancias aumentarán anualmente entre un 16% y un 18%.\nCookieless, el gran desafío de la publicidad en 2021AnteriorSigueinteClubhouse o cómo engendrar un "hype" en la nueva era digital


DEPORTECNOLOGY: Pilares fundamentales del rendimiento deportivo.\nCuando nos preparamos, bien para una prueba concreta, para cumplir nuestros objetivos o simplemente para mantenernos en forma, solemos controlar y prestar atención únicamente al entrenamiento. No cabe duda de que es el pilar más determinante de nuestro rendimiento, pero hay que dar también la importancia que merece a otros como la alimentación, el descanso y la higiene corporal, factores que también en mayor o menor medida influyen en un mejor o peor estado de forma y pueden ayudarnos a conseguir nuestras metas propuestas. Profundicemos un poco en cada uno de estos pilares:\n- Entrenamiento: lo llevamos a cabo a través del ejercicio físico, que es el esfuerzo corporal que tiene por objeto adquirir, desarrollar, consolidar y mantener una buena condición física.\nConsejos del entrenamiento\n- Antes de empezar a hacer ejercicio, debes comprobar tu estado de salud mediante un reconocimiento médico. Así te aseguraras de que todo está bien.\n- ¡Ten cuidado! Debes comer tres horas antes de realizar los ejercicios físicos, para evitar un corte de digestión.\n- Realiza un buen calentamiento antes y estiramientos tras el entrenamiento.\n- Siempre que puedas, practica también otros deportes distintos al que estás entrenando.\n- La actividad que escojas debe hacerte disfrutar; para ello, practícalo con la intensidad adecuada.\n- Los ejercicios en grupo te lo harán pasar mejor: harás amigos.\n- Alimentación: cuando entrenamos aumentan las necesidades energéticas del organismo. Normalmente con lo que se come en el desayuno, el almuerzo y la cena, si es variado y contiene el aporte de nutrientes fundamentales, se cubren las necesidades. Sin embargo, hay que tener en cuenta unas recomendaciones:\nRecomendaciones para comer bien\n- Come alimentos variados, respetando el equilibrio entre hidratos de carbono, proteínas y grasas.\n- Toma alimentos ricos en fibra, como las legumbres, que favorecen la digestión.\n- Procura comer mucha fruta y verdura, si es posible, fresca.\n- Debes comer pescado en abundancia.\n- No abuses de la carne, con que la tomes una vez al día, bastará.\n- No abuses de los alimentos derivados de la leche que sean ricos en grasas.\n- Bebe agua en abundancia.\n- No consumas ninguna bebida alcohólica y modera tu consumo de bebidas azucaradas y con gas.\n- Evita el exceso de sal.\n- Las grasas vegetales son más sanas que las grasas animales.\n- Ten cuidado con las golosinas, los bollos y los pasteles, contienen muchas grasas animales.\n- Come despacio y mastica bien.\n- Distribuye tu alimentación en cuatro o cinco comidas al día: es mejor comer más veces en pequeñas cantidades que hacer pocas comidas copiosas.\n- Mantén un horario regular de comidas: no te saltes ninguna.\n- El desayuno es la comida más importante del día: debe ser suficiente abundante para aportarte la energía necesaria para iniciar tu actividad.\n- Procura que la cena sea ligera. No te acuestes inmediatamente después de cenar.\n- No realices actividad física ni ejercicios pesados después de comer: debes esperar a que se realice la digestión.\n- Descanso: además de descansar, durante el sueño nuestro organismo produce sustancias necesarias para regenerar todo lo que hemos gastado durante el día y el entrenamiento. No dormir lo suficiente influirá negativamente en la regeneración de nuestro cuerpo y por tanto en el rendimiento.\nIndicaciones para un buen descanso\n- Duerme un número suficiente de horas. Cada persona necesita un número de horas determinadas para sentirse descansado: entre 7 y 9 horas dependiendo de la persona y la edad.\n- La cama debe ser firme. El colchón no debe ser muy blando.\n- No te acuestes inmediatamente después de comer: deja pasar una hora, así conciliarás mejor el sueño.\n- No te acuestes inmediatamente después de haber hecho ejercicio. Dúchate y ponte cómodo haciendo una actividad relajante.\n- Si estás realizando mucho ejercicio físico o actividades estresantes, dedica unos minutos a lo largo del día para dormir o descansar y favorecer la recuperación.\n- Cuida las condiciones de descanso, procura que no haya ruidos ni luz y que la temperatura de tu habitación sea adecuada.\n- Prepárate para el descanso. Antes de dormir, realiza una actividad placentera que te prepare para conciliar un buen sueño; leer, escuchar música, ejercicios de relajación o respiración, etc.\n- Higiene Corporal: por último, pero no por ello menos importante, expondremos varios consejos que nos ayudarán a estar más cómodos y a no padecer lesiones o enfermedades que puedan interrumpir nuestras rutinas de entrenamiento.\nConsejos para una correcta higiene corporal\n- Utiliza vestimenta específica para la práctica deportiva, suelta, cómoda y que transpire.\n- No utilices la misma vestimenta para hacer ejercicio físico dos veces seguidas sin lavarla: el sudor lleva toxinas y gérmenes que pueden producir infecciones.\n- Utiliza un buen calzado deportivo. Los pies son la parte corporal que más sufre, cargando todo el peso. Es importante que la suela amortigüe lo suficiente, y que lleves los cordones bien atados.\n- Dúchate después de realizar ejercicio. El agua no debe estar muy caliente. Termina la ducha con agua más fría, ayuda a tonificar la musculatura.\n- No andes descalzo en vestuarios públicos. Utiliza zapatillas de baño para evitar las infecciones por hongos, que son fácilmente transmisibles.\nTener en cuenta estos consejos y recomendaciones se traducirá en un aumento del rendimiento deportivo como consecuencia de la mejora de condición física y salud que experimentaremos. Todos estos pilares se complementan, no podemos descuidar ningún aspecto de los mencionados, cada uno tiene su importancia, mayor o menor, pero la tienen, pudiendo ser el empujoncito que nos falte para conseguir nuestro objetivo.


el extra en su propia vida: 2009\n*Carta a una lady y una canción para tener en cuenta.\nUnos buscan los espacios más propensos a ser descubiertos para iniciar una acalorada sesión amatoria.\nOtros empiezan una relación prohibida, ante el adrenalínico y placentero bichito de que los demás no sepan lo que a su costado sucede.\nYo me declaro parcialmente del segundo grupo.\nEn mi caso, no es un juego. No es a propósito.\nRecién lo he descubierto y puedo sacar dos conclusiones a partir de ello, sin revelar explícitamente lo que mi situación se trae entre manos.\nasí alucinó elextra a la/s miércoles, setiembre 16, 2009\n*Humano, ergo contradictorio.\nNo te escribiré ningún poema\nporque versos sobre ti sobran en las páginas de nuestras evocaciones.\nEn las constantes de nuestros reencuentros.\nEso es lo nuestro: una constante.\nY no es que no haya nada más que decir de ti.\nPodría escribir líneas infinitas sobre ti.\nPero prefiero una imagen.\nUn espasmo con tu sonrisa.\nUn hedonismo introvertido.\nUn temblor magnífico.\nY un orgasmo de colores.\nSería suficiente para que no haya línea que escribir.\nasí alucinó elextra a la/s domingo, agosto 16, 2009\n*Ya basta de complicadas.\nAsí me voy a quedar sin mujeres. Eso está clarísimo. Tengo una tendencia autodestructiva: tengo un imán que atrae a las más complicadas. Y yo no soy así, pero mi radar al parecer sí.\nNo digo que esté mal que dos personas opuestas se junten. El problema es cuando todo está destinado al fracaso. Cuando después de, te das cuenta de que siempre supiste cómo terminaría, qué cosas pasarían. O que al menos lo pudiste prever.\nasí alucinó elextra a la/s miércoles, julio 29, 2009\nPorque la primera vez siempre es la mejor.\n*Por eso, siempre renuevo mis primeras veces. Aquí mis 6 grandes temas.\n1.Mi primer beso\nMe gustaría contar una historia dulce y fresasa, pero no existe. Mi primer beso lo di jugando a la “Botella borracha”. Éramos 3 chicos y 4 chicas. Bordeábamos los 13 años.\nEsa noche se adelantaron las cosas. Inocente y soñador, pensaba que mi primer beso sería fantástico: con una chica hermosa (que además me quitara al aliento), temblando a un centímetro de sus labios, mirándonos con ojos de quien está a punto de hacer algo que ha querido hacer toda su vida, con los brazos rodeando y acariciando esa cintura. Y ese beso primerizo pero perfecto. Y la mirada posterior, rozando narices, sonriendo tímidamente. ¿Nos cogemos de la mano? Ese beso que nunca pasó.\nasí alucinó elextra a la/s viernes, julio 10, 2009\nEl amor no mueve montañas\n*“¿Y si hubiera hecho algo? ¿Habría cambiado la historia? ¿Todo hubiese sido distinto? ¿Acaso todo habría sido igual?”\nEsa carita no se me va a borrar nunca de la cabeza. Inútil sería intentarlo. Tan inútil como yo sólo dedicándome a observarla. Tan infecundo como preguntarme qué habría pasado si es que hubiese hecho algo. Tan absurdo como estar seguro de que hubiese sido mejor.\nasí alucinó elextra a la/s domingo, mayo 17, 2009\n18 comentarios: Vínculos a esta entrada\n¿Pueden las amigas de tu ex ser también tus amigas?\n*why can't we be friends(8)? Ustedes qué dicen..\nEn una microencuesta que acabo de hacer, el resultado fue 50-50: una amiga piensa que no hay ningún problema en ser amiga de los amigos del ex, y otra cree que “no es la voz”.\nPero fuera de opiniones ajenas, yo creo que es perfectamente normal. Es una pregunta que me hice con la última ex (no recuerdo si lo hice o no con las anteriores). Me pregunté, entonces: “¿Se va con ella todo lo que gira a su alrededor?”. Su familia, su hermana, sus amigas, sus amigos, los lugares que más frecuenta.\nLo que más rápido logré responder fue lo último. Yo iba a frecuentar (y lo hago) los mismos lugares a los que antes iba. Caso resuelto. Lo demás cayó por su propio peso, en su momento. No sabía casi nada de su familia ni de su gente. Pero eso iría cambiando.\nasí alucinó elextra a la/s sábado, abril 18, 2009\nRazones para salir y no salir conmigo\n*So if the answer is no.. can I change your mind?(8)\n5 razones para salir conmigo\n1. Las cosas como son desde el principio.\nA diferencia de cómo me portaba antes, ahora prefiero que se deje en claro qué busca cada uno cuando recién empiezo a salir con alguien. Debo confesar (con toda la vergüenza del mundo) que casi nunca soy yo el que inicia esa conversación. Por lo general, lanzo cualquier balbuceo o incongruencia y es ella quien empezará a decir qué significa para ella lo que está pasando, lo que busca o no, lo que podría o no llegar a ser, lo que piensa, lo que siente y todo ese rollo. Luego sigo yo: claro, basado en lo que ella diga, pero sin mentir.\nasí alucinó elextra a la/s viernes, marzo 27, 2009\nEl viejo truco de la infidelidad\n*Controversia. Que no se me juzgue.\nEn estas semanas la vida me ha contado dos historias muy distintas. A ver qué opinan.\nEl viejo truco de la infidelid ad\nOrdenando los cajones de su cuarto, J se dio con una sorpresa. Encontró una carta con su nombre encima. No la había visto antes. La abrió y el tiempo y el espacio pasaron a ser simple ficción. Se recostó sobre su cama y miró a través de la ventana. Puro lugar común, pero así fue como sucedió.\n¿Qué habrá leído J que lo dejó así de anonadado? La carta la firmaba una amiga de C, la ex enamorada de J. Y empezaba con esta frase: “C ya lo sabe. Lo sabe todo”.\nasí alucinó elextra a la/s lunes, marzo 02, 2009\nCupido no es mi amigo\n*Quiero ser amigo de Cupido\nSatanás de San Valentín\nOdio los 14 de febrero. No los espero pero cuando están cerca es imposible no saber qué día exacto caerá, y eso rondará tu mente los días previos. Imposible zafarse. Mucha presión si no tienes a nadie al costado. Cuando estás con alguien todo es más fácil, hasta te gusta aunque no lo admitas. De repente no eres de los que regalan flores y preparan algo especial, pero de que lo celebras, lo celebras. ¿No tienes cita? ¿Acaso la necesitas? Ser soltero es una de las mayores bendiciones que me han dado.\nSan Noel de Valentín\n¿A quién le miento? Cada 14 de febrero me hago la misma pregunta: ¿Por qué diablos estoy solo? Nunca encuentro respuesta. Lo peor es que siempre hay alguien que, a distinta escala, me mueve el piso, pero no pasaré San Valentín con esa persona, simplemente porque no es. Llámese “tiene enamorado” (entonces solo atino a escribirle una canción, grabarla pero solo mandarle la letra, y titularla “14 de febrero (sonrisa de postal”), o dígase “saliendo sin compromiso” (y nos encontraremos en el mismo tono pero cada quien estará más por su lado, porque claro, el 14 de febrero es una fecha prohibida si es que no hay compromiso, expectativa ni exclusividad u_u).\nY me gustan cuando he tenido enamorada. Porque me hacen una cena romántica en su casa, con comidita, postre y vino. Hasta regalito. Y “regalito”, también. Aunque cuando está de viaje no es tan divertido, pero igual, lo esperas y lo celebras, a su manera.\nPero yo no tengo amor. O sea, "amor”. No tengo novia. Salgo con esta chica, pero no “salgo”. Es lo que se dice “relación sin compromiso”, o sea, sin expectativas, sin exclusividad. Ya lo dije antes, pero tenía que repetirlo. Para lo moderno y liberales que somos, esta situación debería ser la cúspide de las relaciones entre personas. Open relationship, como dicen.\nNo es la primera que he tenido. Seguramente no la última. Pero es la actual. Y por eso debe importar. Que es un fruto prohibido, podría ser. Digamos que estoy rompiendo una regla básica entre patas. Y no es que sea un mal amigo, es solo que no creemos en nadie. Incluso este amigo tampoco cree en nadie. ¿Entonces, cuál es el problema?\nEn realidad, ya desde hace tiempo que dejé de esperar cosas de las mujeres. No es que sea un agnóstico del amor ni mucho menos. Me encanta el amor (y también hacerlo). Es solo que esperar mucho te hace siempre recibir poco. No poco, pero no tanto como quisieras. Te pones una valla muy alta, dices. Entonces mejor la bajas (de paso también bajas la guardia) y decides que nadie te volverá a defraudar. ¿Por qué? Porque tu premisa básica será la siguiente: mi pareja es un ser humano y todos cometemos errores. Todos la cagamos sin querer. Todos hacemos daño y a todos nos hacen mierda alguna vez. Simple: nadie está libre de dar ni de recibir. ¿Entonces? Fácil: si eres consciente de que eso puede pasar, entonces cuando pase ya no sufrirás tanto, porque de cierta manera te lo esperabas.\nCréeme que la vida, así, es mucho más fácil.\nPero igual flecha. La flecha siempre te alcanza.\nQuizá es mejor hacerse amigo de Cupido.\nAsí quizá se ahorre eso de ‘loquito flecha’ en tu presencia.\nasí alucinó elextra a la/s domingo, febrero 15, 2009\n¿Pueden las amigas de tu ex ser también tus amigas...


La Junta mejorará el sistema de becas para incentivar la competencia lingüística\n2 de octubre de 2015 (13:37)\nEl presidente de la Junta de Castilla y León, Juan Vicente Herrera, que ha inaugurado el curso académico de las universidades de Castilla y León, ha anunciado que el Ejecutivo autonómico está trabajando en el perfeccionamiento del actual sistema de becas, a través de una serie de novedades técnicas entre las que se encuentra la implantación de un nuevo tipo de ayuda para incentivar la mejora de las competencias en idiomas. Asimismo, estas mejoras pretenden favorecer el acceso a la universidad no solo a aquellos alumnos que se encuentran en peor situación económica, sino también a aquellos que se encuentran con otras dificultades por causas sociales, étnicas o de pertenencia a colectivos desfavorecidos.\nAsí lo ha destacado el presidente en su intervención en el Aula Magna San Isidoro de la Universidad de León, donde ha recordado que la equidad del sistema universitario de Castilla y León se pone de manifiesto en la congelación de tasas para este curso académico, así como en el hecho de que la Comunidad es una de las únicas cinco que cuentan con un sistema de becas propio, complementario al del Ministerio, que en el año 2016 recibirá un millón y medio de euros más que en el presente ejercicio.\nDurante su intervención, Herrera ha incidido en los importantísimos recursos que la Administración autonómica destina cada año al sistema universitario y la necesidad de que estos recursos tengan la máxima rentabilidad social. Así, ha invitado a reflexionar tanto a la Administración educativa como a los equipos rectores a la hora de diseñar políticas dirigidas a frenar el abandono y a luchar contra el fracaso universitario. ?Este ha de ser uno de los principales objetivos de la presente Legislatura, pues el modelo de Universidad social que promovemos nos exige extraer el máximo provecho de los muy cuantiosos recursos que el conjunto de la sociedad destina a este objetivo?, ha afirmado el presidente.\nEsos mismos criterios de búsqueda de una mayor eficiencia son también los que deben inspirar el nuevo mapa de titulaciones. Herrera ha destacado que ese mapa debe definirse tomando como referencia la demanda real de profesionales que reclamará la sociedad en el futuro, partiendo de una visión de conjunto del sistema, y no sólo de los intereses específicos de cada una de las universidades y de su territorio de influencia.\nPara llevar a cabo este proceso, que según el presidente debe desarrollarse con el máximo consenso político y social, se conformará un grupo de trabajo en el seno del Consejo de Universidades de Castilla y León, cuyas conclusiones deberán ser ratificadas por las cuatro universidades públicas, y del que formarán parte la Federación Regional de Municipios y Provincias, y los agentes económicos y sociales de la Comunidad.\nHerrera ha destacado que las tres grandes misiones de todo sistema universitario son la docencia, la investigación y la transferencia del conocimiento. En el caso de Castilla y León, el sistema Público Universitario está conformado por cuatro universidades, con 11 campus y 77 centros distintos en los que se distribuyen más de 9.000 profesionales -entre docentes e investigadores y personal de administración y de servicios-, y los cerca de 85.000 alumnos que cursan estudios.\nEn relación con los profesionales, la consolidación del personal docente e investigador sigue siendo una de las grandes prioridades, por lo que el presidente ha valorado positivamente que el Gobierno central haya elevado la tasa de reposición del profesorado al 100%, algo que la Junta venía demandando.\nEn cuanto a la investigación, Herrera ha recordado que la Estrategia Regional de Investigación e Innovación para una Especialización Inteligente 2014-2020 (RIS3) determina las áreas y sectores en los que Castilla y León tiene ventajas competitivas, y asigna un papel trascendental a la Universidad en el esfuerzo innovador.\nEn este contexto, ha señalado, es fundamental reforzar el personal investigador, para lo cual la Junta va a inyectar una mayor dotación a las correspondientes convocatorias, acompañando cada una de las etapas de la carrera científica con una línea específica de apoyo: desde los contratos predoctorales, pasando por la contratación postdoctoral, hasta la estabilización de investigadores de prestigio a través del Programa I3. Paralelamente, y desde este mismo año, existen ayudas a la contratación e incorporación a los grupos de investigación de técnicos titulados en Formación Profesional. Se conforma así un sistema de ayudas que permitirá contratar en Castilla y León, en el horizonte del año 2020, 340 investigadores predoctorales y más de 250 postdoctorales, así como realizar 240 contratos de personal técnico de apoyo a la investigación.\nEn relación con las infraestructuras científicas de las universidades, el presidente ha recordado que en los últimos meses se han puesto en servicio el edificio LUCÍA de la Universidad de Valladolid y el edificio de usos múltiples de I+D+i de la Universidad de Salamanca. Y a lo largo de este curso se espera que entren en funcionamiento también las instalaciones del Centro de Investigación en Biotecnología y Ciencias Alimentarias de la Universidad de Burgos y el Centro de Investigación Cibernética de la Universidad de León. Este último constituye la principal actuación en materia de infraestructuras cofinanciadas con fondos FEDER, a la que la Junta está aportando más de 4,1 millones de euros.\nEn cuanto a la transferencia del conocimiento, Herrera ha señalado que ?la Universidad ha de ser la fábrica del talento que demanda nuestro sector productivo, dentro de una sociedad en la que el capital humano y su formación es clave para la competitividad de las empresas y el empleo de calidad?.


¿Está listo tu cabello para el verano?\npublished on 10:12 leave a reply posted by Wguillen\nMuchas esperan la llegada del verano para ir a la playa, la piscina o simplemente disfrutar del parque. ¡Disfruto tanto el verano con mis hijos! Pero debes tener en cuenta que no solo debes proteger tu piel, también es necesario proteger tu cabello. Utiliza algunos remedios como los masajes con aceites calientes, dejar secar tu cabello al natural... Esfuérzate para mantener tu cabello sano en verano.\n¿Está listo tu cabello para el verano? Sigue estos consejos:\nEnjuague con aceite caliente: Los aceites de coco, oliva y aguacate penetran fácilmente en el cabello. Lave su cabello como de costumbre, masajea con aceite de raíz a puntas. Enjuaga y acondiciona como de costumbre. Al instante esto hará que su cabello se sienta más suave al tacto y esté mucho más hidratado. Evita los tratamientos térmicos: como los rayos del sol son fuertes; usa protector térmico tal y como te fueras a pasar la plancha .\nTratamientos nocturnos: Envuelva una toalla alrededor de su cabello después de aplicar un acondicionador (leave-in ) sobre las zonas de pelo muy rizado y seco y deja toda la noche. ¡Voila! Al despertarás con un pelo domado, suave y sin frizz. Claro que debes usar una almohada o un gorro de satín.\nLavar con menos frecuencia: el lavado frecuente reseca el cuero cabelludo en verano, que a su vez estimula la producción de aceite adicional y te hace sentir la necesidad de lavar aún más. Intente simplemente enjuague en la ducha después de un día en la playa o la piscina. Utiliza un shampoo seco natural (dry shampoo ), en lugar de champú regular.\nRetener la humedad y mantener el cabello protegido: la combinación de calor, el sol y la humedad son una tripleta peligrosa. Es importante asegurarse de que el cabello conserve su humedad y se mantenga protegido, en este caso un protector de calor hará maravillas y también proporcionará esa protección UV extra a tu cabello. También reduce el daño causado por el viento, especialmente si tu cabello es propenso a enredos o frizz.\nUtilizar un peine de dientes ancho en lugar del cepillo: evitar tirar cualquier cosa a través de su cabello cuando esté mojado, ya que es cuando es más susceptible a romperse. Un peine de dientes anchos es más suave para el cabello al desenredar, porque los cepillos pueden tirar y partir el cabello cuando tiene muchos enredos. Si tu peine es de madera, mucho mejor.\nArticulo relacionado: Mira por qué deberías usa un peine de madera


Rosita, la aplicación que trata de alargar la vida\nDiseña una estrategia de longevidad basada en clases, actividades y juegos para mayores\nRosita Longevity es un entrenador virtual enfocado a aumentar la longevidad saludable de los mayores. La aplicación diseña un plan de salud y ofrece varios itinerarios supervisados por médicos orientados a mejorar la calidad de vida del usuario. Tal y como aseguran en su web, la app es apta para cualquier persona, independientemente de si se encuentra bien o si, por el contrario, tiene afecciones, como artritis, osteoporosis o problemas cardiovasculares.\nClara Fernández, fundadora de la app, define a Rosita como “una aplicación que te va ayudar a vivir más años con salud”. Para ello, diseña una estrategia de longevidad basada en un conjunto de clases, actividades, test y juegos. Así, el usuario integra hábitos saludables mientras se divierte haciendo "entrenamientos y ejercicios desde casa para que dentro de 10 años no tengas 10 años más", dice la descripción de la app.\nEstos son algunos de los ejemplos de clases que presenta:\nCardio de distintos niveles\nAdemás, Fernandez sostiene que la mayoría de las personas a los 80 años “nos dicen que su mayor preocupación es que su cuerpo haga lo que su mente quiere”, por lo que el plan de Rosita comienza por trabajar la prevención de la fragilidad, es decir, la condición física.\nLa aplicación es muy sencilla y solo consta de dos botones. El de inicio informa al usuario de las actividades diseñadas en los próximos 2 días. En el apartado de perfil puedes consultar los datos de salud y los grupos a los que pertenece. Además, emite una alerta para recordar al usuario del comienzo de una actividad y todos los días, a las 9 de la mañana, presenta un informe donde aparecen las clases disponibles a lo largo del día.\nFinalmente, Rosita es una app gratuita y su equipo “quiere que siga siendo así al menos hasta el final de la pandemia”.\nMiguel Fernández Torán, doctor en Medicina, Director general del Balneario de Cofrentes y miembro del equipo de Rosita, explica en el canal de YouTube de la app que “la salud siempre la consideramos como un derecho. Pero, hemos de tener claro que ese derecho se sostiene en una obligación que es personal e indelegable y que tenemos que hacer todo lo que dependa de nosotros para prevenir la enfermedad, mantener la salud o para recuperarnos de aquellas enfermedades que podamos padecer".\nEstos son los 5 pilares fundamentales del envejecimiento satisfactorio que menciona el doctor:\nAlimentarse es un acto cotidiano que es importante cuidar tengas la edad que tengas. Sin embargo, hay que añadir que, en el caso del colectivo de personas mayores es más importante cumplir con el trío saludable que relaciona nutrición con calidad de vida y supervivencia.\nLos ejercicios de respiración son uno de los métodos más eficaces para relajar la mente y controlar esos estados de ánimo.\nActividad física y el ejercicio saludable\nLas personas mayores son más tendentes a llevar una vida sedentaria. Para reducir el impacto de la edad en nuestro organismo es conveniente mantenerse en forma.\nLa falta de sueño puede afectar de manera muy negativa a la vida de la persona que la sufre. La calidad y duración del sueño son aspectos fundamentales que debemos cuidar, ya que, de lo contrario, pueden aparecer trastornos graves que impactan en la salud física y mental.\nSalud emocional y cognitiva\nLa pandemia y sus aspectos como miedo, incertidumbre o la soledad están deteriorando la salud emocional y mental de los mayores. Por ello, siempre es importante trabajarlas, pero aún más en estos tiempos tan difíciles. Las personas también deben entrenar las facultades mentales porque, como asegura el Fernández Torán, “las neuronas no se mueren con la edad, sino que se atrofian por falta de uso”.


José Luis Loreto: «En 1995 tuve la suerte de vivir un año irrepetible» – EL GOL DEL CIERZO\nJosé Luis Loreto: «En 1995 tuve la suerte de vivir un año irrepetible»\njulio 10, 2019 julio 11, 2019 elgoldelcierzo\nJosé Luis Loreto (Sevilla, 1971) jugó en un Zaragoza de leyenda. Formado en la cantera del Betis, pasó por el Córdoba y recaló en el equipo de Víctor Fernández. Se define como un jugador poco importante del equipo más importante de nuestra historia. Era un delantero hábil, intuitivo y veloz. A pesar de que nunca tuvo demasiada continuidad, valora el aprendizaje al lado de una gran generación de futbolistas. En aquel 1995 vivió desde dentro un éxito inolvidable: la Recopa de París.\n¿Qué tipo de jugador era Loreto?\nEra un futbolista honrado, que tenía gol, vivo, rápido. No era demasiado espectacular, no hacía bicicletas. Era muy directo. Leía bien las jugadas, en las zonas cercanas al gol. Era un futbolista muy complicado de defender.\nLlegaste aquí muy joven, en 1995, un año histórico para el Real Zaragoza. Te diste cuenta muy pronto de que llegabas a un gran equipo… Casi en el primer rondo…\nEso es cierto. Lo he contado muchas veces y la gente no se lo cree. Fue algo brutal. Yo debuté en el Betis y venía del Córdoba. Había sido internacional 7 veces en categorías inferiores, conocía el fútbol profesional. Pero recuerdo que cuando llegué en la pretemporada, los primeros rondos fueron brutales. De 10 minutos, yo me pegaba 4:30 en el centro. Había una calidad tremenda en aquel equipo, futbolistas con unas condiciones increíbles. El primer día pensé: “jodo, ¿qué es esto?”. Con el paso del tiempo, aún lo certificaba más. Muchas veces me dicen que a lo mejor debería haber ido a otro equipo, pero yo creo que viví una temporada espectacular. Costaba mucho jugar, era una plantilla amplia, llena de calidad, desde el primero hasta el último. Aunque no jugara mucho, tuve la suerte de vivir un año irrepetible.\nVivir lo que viví yo aquí fue una suerte y un aprendizaje brutal para lo que me vino después.\n-Te defines como un jugador poco importante en un equipo muy importante… ¿Qué tenía aquel equipo, también como grupo humano?\nCuando suceden este tipo de éxitos, como ganar una Recopa, no es solo porque tienes un buen equipo. Aparte de la calidad que tenían los jugadores, era la relación que teníamos y que aún tenemos entre nosotros. La conexión con la afición… Aquel equipo venía de ganar la Copa del Rey, rodaba cuesta abajo. En el segundo año, esa línea continuó. La verdad es que desde el principio sentí que en la Recopa se podían hacer cosas importantes. Veía el potencial de aquel grupo. Llegar a París y ganar ese trofeo no creo que vaya a suceder muchas veces.\n¿Quiénes te impresionaban de aquel equipo?\nDecir solo unos pocos es injusto, había muchísimos jugadores con una calidad tremenda y con inspiración. La calidad la puedes tener pero la inspiración nace del talento natural de los jugadores. Y ese equipo estaba lleno de las dos cosas. Poyet era un jugador muy espectacular, tenía buena presencia física y llegaba desde atrás, marcaba muchos goles y hacía mucho daño… Santi Aragón manejaba como nadie el centro del campo… Pardeza tenía un gran regate en corto… De todos ellos podría decirte cosas buenas. Atrás Cáceres, Aguado, Solana, Belsué. El mejor ejemplo lo tienes en Cafú, que fue campeón del mundo y que en la final de París no fue ni convocado…\n¿Qué recuerdas del viaje a París, de la entrada en el campo, de la celebración posterior…?\nCreo que esas imágenes las tenemos todos grabadas. Desde la llegada a París, al hotel, separados de nuestras familias, los viajes… Recuerdo que compartía habitación con Darío Franco y que solo iban convocados 16 y que en la expedición estábamos veintitantos. Estaba de los nervios, porque temía que no me convocaran. Recuerdo que Gregorio, el utillero, me dijo por la mañana que si no le invitaba a un café, me quitaba la camiseta. El venía de colocarlas en el vestuario y eso significaba que yo estaría en el banquillo. Ahí se me pusieron los pelos de punta. Era una alegría estar entre los elegidos pero también era una gran responsabilidad. Pasé nervios y sentí mucha alegría al entrar al estadio. Entonces ya había unos 10.000 espectadores del Zaragoza, vivir aquello fue increíble. Y ya no hablamos de la vuelta, fue todo una locura.\n¿Qué le dirías a la gente que no ha vivido una época así en el Zaragoza?\nGanar un título de esas dimensiones es muy difícil de repetir. Lo que sí que tengo claro es que este club va a estar arriba otra vez. Una vez consolidado, volverá a ser de los 6 mejores clubes de Primera División. Por circunstancias de la vida, ahora está donde está y el proceso de recuperación de un enfermo no es sencillo. Estamos ahí, tomando pastillas diariamente, recuperándonos. Tarde o temprano, el enfermo volverá a caminar, volverá a correr y hará todo lo que este club se merece…\nHablando de aquel partido, si un gol te pilla fuera del campo, mejor que te pille calentando…\n(Ríe) Estuve toda la segunda parte calentando e incluso en el gol de Esnáider, quise celebrarlo con él. Él me paró, con la cara de loco… Fue un espectáculo de partido… Más que calentar, estabas pendiente del juego. Miraba el marcador… ¡Y llegó el gol de Nayim! Más que la ejecución, que es un golpe de inspiración y de talento, el gran mérito está en hacerlo en el momento en que lo hizo. Ese gol lo marca en el primer minuto de la prórroga y no hubiera sido lo mismo. Lo marcó cuando faltaban 30 segundos para acabar. Fue una imagen brutal. Todo el mundo miraba hacia arriba y ver ese balón entrando en la portería de Seaman fue increíble.\nEntrada anteriorJosé Luis Loreto: «La gran fuerza del Zaragoza sigue siendo su afición»\nEntrada siguienteJosé Luis Loreto: «Creo en el progreso constante. El fútbol te enseña todos los días algo nuevo»


Noticias Agropecuarias: Aumenta el endeudamiento en las empresas agropecuarias\nAumenta el endeudamiento en las empresas agropecuarias\nUna encuesta desarrollada en los Consorcios Regionales de Experimentación Agrícola (CREA) revela que los asociados adeudan el 39 por ciento del capital operativo\nEn una reciente encuesta realizada entre los miembros CREA de distintas provincias argentinas, se determinó que el 84 por ciento de los entrevistados consideró que la situación económica del país es peor que en 2012. A su vez, el 68 por ciento de los encuestados proyectó que dentro de un año la situación económica será peor que la actual.\nAl considerar lo que pasa “tranqueras adentro“, el 62 por ciento de los interrogados indicó que la situación económico-financiera de su empresa es peor que hace un año y el 54 por ciento indicó que el actual es un mal momento para invertir. El 46 por ciento espera un deterioro de su situación económico-financiera en 2014 por menores precios agrícolas y aumento de costos (Gráfico 1).\nGráfico 1. Percepción y expectativas sobre la situación económico-financiera de las empresas CREA\nEn 2013, el endeudamiento promedio de las empresas pertenecientes a los Consorcios Regionales de Experimentación Agrícola se ubica en el 39% del capital operativo. A su vez, el 22 por ciento de las empresas arrastra deudas de la campaña 2012/13, que están siendo refinanciadas. El endeudamiento es mayor al promedio en las empresas del NOA y del centro de Santa Fe.\nAgrava esta situación la lenta devolución del IVA a los productores. El 65 por ciento de los encuestados manifiesta tener saldos a favor de libre disponibilidad pendientes de acreditación por parte del Fisco, que contribuyen a su desfinanciación.\nEn la actividad ganadera de cría, se incrementó el porcentaje de empresas dispuesta a disminuir el rodeo (en 2013, el 14 por ciento adoptaba esa conducta; en 2012, el 12 por ciento; en 2011, el 7,2 por ciento).\nLos costos de la actividad ganadera para carne -personal, labores, estructura- registraron un aumento promedio del 20 por ciento en los últimos 12 meses, según los datos suministrados por los productores.\nEn el último trimestre, el 27% de las empresas tamberas registró menores producciones individuales que lo presupuestado, por efecto residual de la campaña anterior y por el menor nivel de concentrados. En ese periodo, la mitad de las empresas aumentó su nivel de deuda.\nLa encuesta se realizó desde el 10 de julio al 2 de agosto de 2013, entre miembros y asesores CREA totalizando 570 y 202 respuestas, respectivamente, distribuidos en distintas provincias argentinas.\nPublicadas por 101.5 Siempre Fm en la Noticia a la/s 17:58


IntercityHotel Hildesheim abre sus puertas - Hospitality Net\nInicio/Tecnología/IntercityHotel Hildesheim abre sus puertas – Hospitality Net\nIntercityHotel Hildesheim abre sus puertas – Hospitality Net\nFederico Pareja enero 18, 2021\nDeutsche Hospitality lanzó el nuevo IntercityHotel Hildesheim el 18 de enero de 2021. Este moderno y confortable hotel de clase media alta está ubicado cerca de la estación principal de trenes de Hildesheim y con fácil acceso al centro histórico de la ciudad. El diseño de interiores es del arquitecto italiano Matteo Thun, quien ha ganado varios premios en todo el mundo por sus conceptos de producto y hotel. IntercityHotel Hildesheim ofrecerá 150 habitaciones contemporáneas, un Bistro Lounge, un bar y tres salas de conferencias combinables. Todas las habitaciones disponen de conexión Wi-Fi rápida gratuita, servicio de televisión con canales deportivos y de la Bundesliga, aire acondicionado, escritorio, caja fuerte y nevera.\nB&L Group, con sede en Hamburgo, es el desarrollador de IntercityHotel en Hildesheim y ha sido socio contractual de IntercityHotel GmbH durante muchos años. “Gracias a nuestra colaboración con IntercityHotel GmbH, ahora podemos mirar hacia atrás en diez proyectos exitosos en Alemania”, dijo Thorsten Testorp, socio gerente del Grupo B&L. “Esta es una asociación que realmente ha demostrado su valía, incluso en las difíciles condiciones que hemos enfrentado en los últimos meses. El concepto altamente eficiente y las excelentes conexiones de transporte son el requisito previo perfecto para el éxito futuro del IntercityHotel Hildesheim. “\nTodos los lugares de interés de la ciudad son fácilmente accesibles a pie o mediante el transporte público local, que los huéspedes pueden utilizar de forma gratuita durante su estancia, aprovechando el programa FreeCityTicket. Hildesheim fue una vez famosa en todo el mundo por sus casas con entramado de madera. Hoy en día, esta ciudad de más de 100.000 habitantes es considerada la capital cultural secreta de Baja Sajonia por sus museos, teatros, iglesias, arquitectura y tesoros artísticos.\nREAD Estos son los celulares Android que vencerán en 2021\nEl hotel como galería\nEl proyecto de arte fotográfico “Kunsträume” (“Art Rooms”) surgió tras la celebración de un acuerdo de cooperación con la Universidad de Ciencias Aplicadas de Bielefeld. Las obras de artistas jóvenes con conexiones locales ahora se están presentando en hoteles seleccionados que operan bajo la marca IntercityHotel. IntercityHotel Hildesheim exhibe obras del fotógrafo Patrick Pollmeier que ofrecen una vista individual de la ciudad y evocan una memoria abstracta.\nLos nuevos televisores Bravia XR de Sony tienen que ver con la ‘inteligencia cognitiva’\nGoogle prueba una nueva y brillante función de Google Maps para facilitar la recolección de alimentos\nApple planea una actualización de iPhone que podría llevar a los usuarios de CarPlay a Android Auto\nCinco cosas que NO debes hacer al cargar tu teléfono celular


> Comprar Batidora De Varillas Profesional - Opiniones y Precios\nSi hay un artículo que no puede faltar en una cocina es Batidoras. En el artículo te charlamos de este producto fundamental en diversos tipos de recetas de cocina y que no puede faltar en ninguna cocina. Específicamente el día de hoy te vamos a mostrar los más destacados modelos relacionados con Batidora De Varillas Profesional , más abajo encontrarás diferentes opciones para comprar estos modelos de manera directa en Amazon. Recuerda que Amazon te proporciona gastos de envío gratuitos , costos bajos y envíos en 24 horas y críticas reales.\nBatidora De Varillas Profesional más valorados\nEstoy convencido de que este producto puede ayudarte a realizar adecuadamente todo tipo de recetas, además de esto , ten en cuenta que Amazon te proporciona envíos gratuitos en muchos de estos artículos. Aguardamos que te haya gustado el artículo , nos observamos próximamente.


`En palabras de Jo… Mujercitas´, un canto a la igualdad - Palacio de Festivales de Cantabria\n`En palabras de Jo… Mujercitas´, un canto a la igualdad\nSantander, 03.03.2021- La sala Argenta del Palacio de Festivales de Cantabria acoge este viernes y sábado, 5 y 6 de marzo respectivamente, a las 19:30 horas, la representación de `En palabras de Jo… Mujercitas´, una obra de teatro de Lola Blasco basada en la versión de Louisa Alcott. El montaje, dirigido por Pepa Gamboa, cuenta con un elenco de actrices compuesto por María Pizarro, Paula Muñoz, Nieves Soria, Andrea Trepat, Ana José Bóveda y Mayte Sandoval.\nLa historia de `Mujercitas´ se desarrolla en unos Estados Unidos que están sumergidos en el caos y la desazón por la Guerra de Secesión. Tras la partida del padre de la familia de los March al frente, su esposa se queda en casa al cuidado de sus cuatro hijas. Unas mujercitas que se mantienen seguras en el calor del hogar, pero que, al mismo tiempo, ansían descubrir el mundo exterior. Sin embargo, la situación económica que atraviesan no es especialmente boyante.\nEn esta obra veremos la presión a la que Louisa May Alcott se vio expuesta cuando estaba escribiendo `Mujercitas´. La adaptación de Lola Blasco toma como punto de partida un suceso histórico en la vida de Alcott. Y es que pocos años antes de que la escritora falleciese, tuvo que observar impasible como sus propios editores no solo eliminaron varios capítulos de `Mujercitas´, sino que también modificaron algunos términos por palabras más amables y, por si fuera poco, quitaron muchas reflexiones de la propia autora. Un suceso que pone de manifiesto lo complicado que era ser mujer y escritora no hace tanto tiempo. La versión que veremos este fin de semana plasma perfectamente un valor y un esfuerzo, el de las mujeres, que es capaz de generar un movimiento social que marcó una época. En definitiva, una obra que influyó profundamente en mujeres valientes que fueron una referencia para el feminismo como Gertrude Stein, Patti Smith, Simone de Beauvoir y Joyce Carol Oates.\n`En palabras de Jo… Mujercitas´ recoge la historia escrita por Louisa May Alcott para crear una versión que muestra una faceta que rebosa humor y sentimiento de principio a fin. Un canto al feminismo, una obra que expresa la necesidad de una igualdad real.\nNoticia siguiente Comienzan los actos de conmemoración del 8M centrado en la corresponsabilidad, la mayor brecha en Cantabria y España\nNoticia anterior Pablo Zuloaga anuncia el comienzo del `Año Torner´, “la pintora del mar”


neo ideas - digital signage y digital out of home : Neo digitaliza la nueva flagship store de Intersport en Barcelona\nEl proyecto está formado por dos pantallas LED en escaparate que sirven como el eje fundamental de la comunicación de la marca al público de calle, y otros monitores y videowalls en las zonas de tránsito de la tienda, que buscan reforzar los mensajes más relacionados con promociones y producto. En la cabecera de los lineales se instalan pantallas de gran formato en vertical, en las que los protagonistas son los productos. Como clave en un entorno multicanal, también está presente la interactividad táctil en los citados monitores, habilitando la posibilidad de compra online en tiempo real.\nNeo también está al cargo de la adaptación de los contenidos, su gestión a través del software appspace y el mantenimiento proactivo y reactivo del hardware.\nAquí os dejamos un vídeo donde podéis ver mejor cómo es el proyecto:\nFlagship Intersport from Neo Advertising on Vimeo.


Fuerza de tarea Omega acompañará visita de verificación de puntos limítrofes\nLuego de estudiar la solicitud hecha por los integrantes de la comisión de deslinde de los departamentos de Caquetá, Guaviare y Meta, bajo la coordinación del Instituto Geográfico Agustín Codazzi (IGAC), la Fuerza de Tarea Conjunta Omega que opera en esta parte del país confirmó apoyo para verificación de dos puntos limítrofes.\nAsí lo dio a conocer Juan Manuel Cepeda Girón, director del Departamento Administrativo de Planeación del Meta, al término de la reunión a la que asistieron delegados de los tres departamentos, miembros del IGAC, y el mayor Salvador Augusto Suárez, de la Fuerza de Tarea Conjunta Omega, que es una Unidad de las Fuerzas Militares de Colombia.\nLa unidad, teniendo en cuenta las condiciones ambientales, geográficas, operativas, y de equipos y de distancia (millas aéreas, hora de vuelo y autonomía de vuelo), recomendó realizar el reconocimiento por vía aérea a los puntos del nacimiento del río Ajajú y Dos Ríos (confluencia de los ríos Tunja y Ajajú), alcanzando una altura entre 100 y 2000 pies, que permite cumplir con los requisitos para la verificación.\nEl funcionario explicó que el delegado del departamento de Caquetá se comprometió a gestionar la logística de transporte y seguridad en la zona para verificar los puntos de nacimiento del río Peralonso y Cerro Campaña. Estas visitas serán posteriores a los puntos que se visitarán con el Grupo de Tarea Omega, que prestará apoyo logístico y de seguridad.\nArtículo anteriorEl Gobierno Departamental del Meta le apuesta al emprendimiento de los productores\nArtículo siguienteContinúa reversible sentido Bogotá-Villavicencio: Coviandes


Battlefield 4: vídeo gameplay DLC Second Assault - Micromanía\nBattlefield 4: vídeo gameplay DLC Second Assault\nBattlefield 4 está a punto de estrenar el DLC Second Assault, compuesto por cuatro mapas de Battlefield 3 que han sido adaptados al nuevo motor Frostbite 3.\nPor Manuel Carabantes ( noviembre 22nd, 2013 )\nAcción, Battlefield 4, DLC, EA, Second Assault\nBattlefield 4 estrenará en breve el DLC Second Assault, que se presentó ayer con un espectacular vídeo de un minuto y medio. En el metraje se aprecia el gran salto de calidad visual que han dado los cuatro mapas de Battlefield 3 que componen este paquete de contenido descargable. En concreto son: Operación Metro, Frontera del Caspio, Golfo de Oman y Operación Firestorm. Ya lucían bien en Battlefield 3 con el motor Frostbite 2, pero es que ahora, gracias a las virtudes del Frostbite 3, el realismo es de un nivel que tira de espaldas.\nSecond Assault añade cuatro mapas ya conocidos de Battlefield 3. Hoy mismo sale para los suscriptores Premium de Xbox One, mientras que los jugadores de PC tendremos que esperar.\nSecond Assault, cuatro mapas de Battlefield 3\nEn cuanto a la fecha de lanzamiento, a los jugadores de PC nos toca ser discriminados por enésima vez. Second Assault se estrena hoy mismo, 22 de noviembre, para los usuarios de Xbox One que tengan la suscripción Premium, mientras que el resto de usuarios de Xbox One podrán disfrutarlo el 3 de diciembre. A los de PC nos tocará esperar a finales de año. ¿Por qué? Pues por lo de siempre: por esos contratos que firman las compañías de videojuegos con los fabricantes de consolas. Como los usuarios de PC jugamos sobre una plataforma libre, no tenemos a nadie que nos represente y consiga para nosotros ese tipo de beneficios.\nRespecto al precio de Second Assault para los que quieran adquirirlo de manera individual, todavía no se ha publicado en Origin. Sólo se sabe que está incluido para los que tengan la suscripción Premium a Battlefield 4, que cuesta 49,95 €. Teniendo en cuenta que se trata, como decimos, de cuatro mapas antiguos tomados de Battlefield 3, lo lógico sería que este DLC tuviera un precio asequible, o incluso que fuera gratis, pero teniendo en cuenta la política de precios de EA, esperar algo así es casi como esperar que llueva hacia arriba. Aquí está el vídeo de Second Assault que se estrenó ayer. Para más información, pincha en este enlace.\nBattlefield 4: vídeo gameplay DLC Second Assault was last modified: noviembre 22nd, 2013 by Manuel Carabantes


Olga Breeskin habla de su sorprendente regreso a los escenarios\nOlga Breeskin habla de su sorprendente regreso a los escenarios.\nLa famosa violinista y vedette tendrá un gran regreso a los escenarios con cantantes de talla internacional.\nOlga Breeskin trabajará con su exmarido en su próximo show.\nNuestra querida Olga Breeskin nos reveló la forma en que se produjo su regreso a los escenarios con grandes compañeras.\nTe puede interesar: Anna Ciocchetti reveló los detalles de sus proyectos y su regreso a la televisión.\nLa cosa es que el movimiento se alentó, pero yo como hija del señor le digo: ‘señor, qué vamos a hacer’, no tenemos suficiente reserva como para vivir sin trabajar el resto de mi vida. Entonces Omar Juárez... un día me eché un palomazo aquí en las Vegas y me dijo: ‘oye Breeskin es el cumpleaños de mi esposa, le podrías echar unas mañanitas’ y le digo ‘pos como de que no’, me lleve el tololoche, le toque sus mañanitas, me eche el palomazo completo y de ahí le surgió a Omar y dijo ‘bueno esta Diva que hace ahí aplastada en su casa, vámonos con las Divas’, y acepte la invitación\nEsto ha provocado una gran felicidad a Olga Breeskin y revela quienes serán sus compañeras.\nEntonces yo me siento muy contenta porque es un espectáculo muy elegante mis amores, y la verdad es que yo las quiero mucho a las cuatro, las admiro muchísimo, todas son súper talentosas, ya he trabajado con tres de ellas, bueno no trabajado así de compartir escenarios, pero por ejemplo yo le debo a Lucía Méndez que me haya pasado en programa… porque ese programa me permitió convertirme en la vedette, por así decirlo, de los niños, familiar, gracias a Lucía Méndez\nCon Dulce compartimos en el Hotel Continental en diferentes salones, tiene una voz de privilegio y con Manuela Torres, yo estaba haciendo TV Musical cuando ella llegó a México y cuando la oí cantar y dije ella ‘nació para cantar’. Rocío Banquells, la hemos visto en musicales preciosos, o sea que voy a estar bien cobijada con estas cuatro súper cantantes\nAl mismo tiempo, reveló en exclusiva cómo será la dinámica del show.\nLa dinámica es que el opening lo va a montar, agárrense porque esta es exclusiva de Ventaneando, mi exesposo Joey Doucette, me trajo una cola que les puse video porque mide 10 metros la pura entrada de la entrada malagueña, mide 10 metros de cola roja que está al tamaño del escenario\nAseguró que entre ellas no existe ningún problema y que nunca tuvo diferencias con nadie.\nFíjate lo que son las cosas amores míos, nunca en la carrera ni tuve complejo, ni tuve competencia, nunca me agarre con ninguna, ahora como cristiana tengo que poner el ejemplo, tengo que inspirarnos, tengo que provocar armonía, amor compañerismo, compatibilidad. Al revés, ahora será cobijarnos las cinco es la gran diferencia de Olga Breenskin, hoy\nEl primer concierto es el sábado 23 de octubre a las 7 de la noche abren puertas y a las 8 comienza el concierto en el Teatro Copernicus de City Center en Chicago, Illinois, o sea el mes que entra, tengo que preparar unos violincitos, estoy echándole los kilos