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NORMAS DEL FORO DE COMPRA/VENTA - todopescagalicia.es\nHome › Forums › COMPRA/VENTA › NORMAS DEL FORO DE COMPRA/VENTA\nThis topic has 0 replies, 1 voice, and was last updated 5 years, 9 months ago by burundi.\n15 April, 2015 at 9:02 am #8554\nAntes de participar por primera vez, por favor lee las directrices de este subforo de compra-venta de material\nEl foro está hecho para compra/venta de productos entre particulares. Los profesionales no podrán anunciar en este foro. Únicamente los que colaboren con la web y alguna oferta especial (no como costumbre)\n1- Poner un título claro y específico de qué se vende, así como una descripción adecuada del artículo en venta. No repetir los anuncios de venta para el mismo producto.\n2- Poner una foto (como mínimo) del artículo a la venta. Esta foto debe ser del artículo REAL, no una foto sacada del catálogo o de internet.\n3- Un mismo usuario no debe responderse a si mismo para reflotar el hilo. Salvo revisión del precio.\n4- Establecer un precio claro. No se permitirán mensajes sin precio ni pujas o subastas por artículos.\n5- Una vez vendido el artículo, se cerrará el hilo de compra-venta.\n6- Los administradores se reservan el derecho de editar-eliminar comentaros o hilos que no se ajusten a estas reglas\n7- Los precios deben ser ajustados al mercado. No se permitirá vender productos con precios superiores al de venta nuevos ni intentos de engaño.


Lazo labial en bebés: síntomas y tratamiento - Mejor con Salud\nEl lazo labial en bebés es una de las alteraciones menos frecuentes observadas en el frenillo superior. La misma puede tener una gran repercusión en la alimentación del niño si no se corrige a tiempo.\nTodas las personas tienen un tejido que conecta al labio con las encías denominado frenillo. En algunos bebés el frenillo labial puede ser muy corto y rígido, causando una anormalidad denominada lazo o corbata labial. ¿Deseas saber en qué consiste? Continúa leyendo.\nLos frenillos pueden sufrir múltiples alteraciones anatómicas; la mayoría de ellas congénitas, por lo que es muy frecuente encontrarlas en un bebé. Entre todas las malformaciones que pueden desarrollarse en la orofaringe, una de las menos usuales es la corbata labial, la que tiene una incidencia del 9,2 % entre todas las otras, según estudios.\nEl lazo labial en bebés sucede con mayor frecuencia en el labio superior y puede ser la causa de diversos problemas. Esta anomalía anatómica provoca la aparición de trastornos fonéticos y la separación de los incisivos.\nAl momento del nacimiento, el frenillo del labio superior es tectolabial, es decir, corto y grueso en todos los individuos. Diversos estudios señalan que el mismo tendrá un desarrollo normal de 1 a 2 milímetros durante los primeros meses de vida. Por lo que el lazo labial en bebés aparece cuando este crecimiento no ocurre.\nHasta el momento no se ha identificado una causa específica que sea capaz de explicar la aparición de esta anormalidad. Al ser una malformación congénita, se sabe que ocurre dentro del vientre materno. Sin embargo, no se logra determinar si es producto de la genética o del efecto de algún agente nocivo.\nUna de las teorías más aceptadas relaciona a la corbata labial con una mutación en el gen MTHFR, que es el mismo implicado en el labio leporino. No obstante, es necesario realizar más estudios al respecto.\nLa alteración genética del lazo labial podría estar relacionada a la misma que causa el labio leporino.\nQuizás te pueda interesar: Aprendiendo sobre las mutaciones genéticas\nSíntomas del lazo labial en bebés\nLa permanencia de un frenillo labial corto en los recién nacidos puede ser difícil de identificar, ya que los síntomas son sutiles. En este sentido, se deberá estar alerta si el niño presenta alguna de las siguientes situaciones:\nDificultad para succionar y respirar durante el amamantado.\nSonido similar a un click al momento de comer.\nAumento de peso lento y hambre frecuente.\nFatiga y somnolencia constante durante la lactancia.\nEn los casos más severos puede dificultar el movimiento del labio superior, por lo que el bebé tendrá una succión deficiente. Esto trae como consecuencia que la madre presente diversos síntomas en sus senos si está amamantando, entre los que destacan los siguientes:\nSensación de senos hinchados o de vaciado incompleto, incluso después de amamantar.\nMolestia y dolor durante o después de la lactancia.\nPresencia de nódulos mamarios por bloqueo de los ductos galactóforos.\nTambién puedes leer: Nódulos mamarios: ¿por qué aparecen?\n¿Cómo alimentar a un bebé con lazo labial?\nEl lazo labial en bebés puede dificultar en gran medida su alimentación, sobre todo si es por lactancia materna. Esto se debe a que el pequeño deberá hacer un mayor esfuerzo para que la leche pueda salir del seno. Debido a este esfuerzo extra el bebé estará más cansado y somnoliento.\nEn estos casos es recomendable usar un biberón si lo prescribe el pediatra. El mismo puede ser llenado con leche materna o con una fórmula infantil.\nPor otro lado, si se desea continuar con el amamantado se pueden aplicar diversas medidas para facilitarle la succión. En este sentido, masajear los senos y aplicar compresas de agua tibia antes de amamantar aumenta el flujo de leche. Además, contar con una buena técnica de lactancia es crucial.\nComplicaciones del lazo labial\nLa complicación más frecuente del lazo labial en bebés es la malnutrición. Una alimentación inadecuada puede hacer que un niño tenga bajo peso y crecimiento lento. Es importante recordar que durante los primeros meses de vida los requerimientos nutricionales del neonato son mayores.\nEn casos muy severos, el frenillo se puede insertar directamente en el paladar superior, por lo que impide el movimiento adecuado del labio. De esta manera, existen problemas en la fonación al causar disartria.\nPor otro lado, esta alteración en la inserción del frenillo también origina diastemas, es decir, un aumento en la separación de los dientes. Los incisivos superiores suelen ser los afectados con mayor frecuencia.\nEl uso de biberones puede ser indicado por el pediatra para suplantar la alimentación deficiente a causa del trastorno.\nTratamientos para el lazo labial\nDependiendo de la gravedad de la situación, existen diversas opciones terapéuticas que el médico puede aplicar para revertir el lazo labial a temprana edad. Los procedimientos abarcan desde la realización de ejercicios manuales hasta la resección quirúrgica del frenillo. En este sentido, las técnicas aplicadas con mayor frecuencia son las siguientes:\nLiberación manual: esta medida es indicada en los casos leves de corbata labial, siendo la menos invasiva y dolorosa. Esta técnica consiste en la realización de ejercicios básicos con los dedos por parte de los padres, los que buscarán estirar el frenillo y revertir la situación.\nFrenillectomía: este procedimiento es necesario en los casos más severos de lazo labial en bebés. Consiste en la extracción quirúrgica del frenillo, la que suele hacerse con un láser, sin necesidad de colocar puntos de sutura. El procedimiento se realiza de forma rápida en el consultorio médico.\nEl lazo labial en bebés es una anomalía que puede ser difícil de detectar en primera instancia. Esto se debe a que todas las personas nacen con un frenillo relativamente corto. Por lo que es necesario estar muy atentos cuando el bebe se alimenta y verificar que realiza la succión de forma adecuada.\nLa detección temprana y el tratamiento de la alteración son fundamentales para prevenir las complicaciones, sobre todo la malnutrición. Cuando un niño no recibe la cantidad de nutrientes necesarios durante los primeros meses de vida puede sufrir un retraso en el crecimiento difícil de revertir.\nMolano P, Rivera F, Arana L, Espinosa L, Jimenez K. Aalteraciones por la presencia de frenillos orales sobreinsertados en niños de 4 a 10 años. Revista Colombiana de Investigación en Odontología. 2016;6(18):166 - 173.\nCuestas, Giselle, et al. "Tratamiento quirúrgico del frenillo lingual corto en niños." Archivos argentinos de pediatría 112.6 (2014): 567-570.


Reeligen a líder del SUTERM por quinta ocasión | nvinoticias.com\nEl candidato a secretario general de la planilla verde, Medardo Arreortúa Martínez ganó ayer la segunda vuelta de la elección para designar al nuevo Comité Ejecutivo de la Sección 82 del Sindicato Único de Trabajadores Electricistas de la República Mexicana (SUTERM), en el periodo 2021-2027.\nCon esto, el reelecto dirigente se desempeñará por quinta ocasión en el cargo en un lapso de 26 años consecutivos.\nEl candidato a secretario general de la planilla roja, Jesse Obed Ortiz Medrano informó que en la elección dispuesta por la Comisión Nacional Electoral (CNC), participaron 412 de los 449 agremiados a la organización sindical.\nExplicó que 252 de sus compañeros sufragaron en favor de la planilla verde y 151 en favor de la planilla roja, mientras otros nueve fueron votos nulos.\n“Simplemente anularon su voto”, señaló.\nConsideró que la planilla verde triunfó en la elección, porque la base de la Sección 82 se atemorizó a dar un cambio hacia la democracia en la gremial.\n“Eso fue lo que pasó”, anotó.\nAdemás, destacó que los simpatizantes de la planilla azul, tercer lugar en la primera vuelta de la elección, manifestó su respaldo hacia la planilla verde.\n“La base quiso dar continuidad al proyecto de más de 20 años y no cambiar”, apuntó.\nA pesar de esto, destacó que no presentará ninguna impugnación en la CNE, porque la elección fue clara y no se presentaron irregularidades.\n“Los compañeros optaron por la verde, eso es lo que vimos, al final de cuentas, todos se inclinaron para allá”, afirmó.\nOrtiz Medrano agradeció a quienes se sumaron a su planilla y apostaron por el cambio democrático en la Sección 82 del SUTERM.


24/03/2017 Se aplica a: Windows 10. Para buscar las descargas en tu equipo: Selecciona Explorador de archivos desde la barra de tareas o presiona la tecla del logotipo de Windows + E. En Acceso rápido, selecciona Descargas. También puedes encontrar tu carpeta Descargas en Este equipo. Microsoft Windows está diseñado con una carpeta predeterminada para almacenar archivos cuando son descargados. La carpeta de descargas está ubicada dentro del directorio de inicio de la cuenta de usuario en el sistema Windows. En Windows 10 puedes desinstalar aplicaciones de varios modos. Te explicamos cada uno de ellos, también cómo eliminar los archivos innecesarios. Windows 10 lleva pocos días entre nosotros y está siendo todo un éxito, el pasado 31 de julio ya fueron actualizados 67 millones de dispositivos, más de 20 millones de actualizaciones diarias.El objetivo de Microsoft es que Windows 10 esté en más de 1000 millones de dispositivos en un período de dos a tres años, y que a este ritmo se lograría en poco más de un par de meses. Cómo desinstalar Microsoft Edge en Windows 10 En el sector de los navegadores de Internet, la competencia es amplia y aunque existen Google Chrome, Internet Explorer, Firefox, Opera y Safari, Microsoft lanzó, con Windows 10, Microsoft Edge, su propio navegador, una\nCómo desinstalar Microsoft Edge en Windows 10 En el sector de los navegadores de Internet, la competencia es amplia y aunque existen Google Chrome, Internet Explorer, Firefox, Opera y Safari, Microsoft lanzó, con Windows 10, Microsoft Edge, su propio navegador, una\nCómo desinstalar Microsoft Edge en Windows 10 En el sector de los navegadores de Internet, la competencia es amplia y aunque existen Google Chrome, Internet Explorer, Firefox, Opera y Safari, Microsoft lanzó, con Windows 10, Microsoft Edge, su propio navegador, una Desinstalar Java en Windows Pues bien, una vez que hemos visto la manera de instalar Java en nuestro equipo con Windows y las precauciones a tomar en su uso, veamos cómo podemos desinstalarlo. Cómo desinstalar OneDrive de Windows 10. Hay dos formas de desinstalar OneDrive de Windows 10: puede usar la aplicación Configuración o el Panel de control. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede tomar algunos intentos antes de que pueda eliminar completamente la aplicación de escritorio usando la aplicación Configuración. Procedimiento para desinstalar Skype de Windows 10. Esta es una aplicación que viene por defecto y que a simple vista parece complicada de desinstalar, pero al contrario de lo que muchos piensan, Skype es una de las aplicaciones por defecto más sencillas de eliminar. Con Windows 10 obtuvimos un nuevo navegador llamado Microsoft Edge, y aunque Microsoft Edge está diseñado como un sucesor de Internet Explorer, algunos usuarios no están contentos con Microsoft Edge y no quieren usarlo en absoluto. De hecho, algunos usuarios incluso desean desinstalar Microsoft Edge completamente desde Windows 10. M\nMuchas gracias por el tutorial y por las herramientas para desinstalar, a ver si aprenden los de Microsoft, en su página con un tutorial larguísimo, te puedes descargar una de estas herramientas pero no terminaba de poder desinstalar la versión de prueba de Office 365, te dicen que busques y pares el servicio, no conseguía encontrarlo, te dicen que a través de Ejecutar entres aquí\n16/07/2020 20/07/2020 ¿Windows 10 elimina sus archivos sin pedir confirmación? Lea este artículo para evitar que Windows Defender elimine archivos en Windows 10 y recuperar los archivos borrados por Windows Defender con un software profesional para la recuperación de datos. Desinstalar iCloud en Windows 8 y 10. Si posees un sistema con Windows 10 entonces puedes utilizar los pasos que mencionaremos a continuación: Si aún no lo has borrado y no has cambiado la ubicación de los archivos descargados, debería encontrase en la carpeta de Desintala actualizaciones antiguas de tu PC para ganar más espacio y velocdad. Elimina archivos temporales de Windows 10 para liberar espacio.\nCon Windows 10 obtuvimos un nuevo navegador llamado Microsoft Edge, y aunque Microsoft Edge está diseñado como un sucesor de Internet Explorer, algunos usuarios no están contentos con Microsoft Edge y no quieren usarlo en absoluto. De hecho, algunos usuarios incluso desean desinstalar Microsoft Edge completamente desde Windows 10. M Cómo desinstalar Instagram en Windows 10, iOS y Android Instagram es una red social, en concreto, la más utilizada por los usuarios en la actualidad y que en la actualidad cuenta con más de 900 millones de usuarios activos. 23/07/2020 · En este artículo te enseñamos cómo puedes eliminar por completo el asistente de voz de Microsoft en Windows 10. Borra Cortana de tu ordenador y no dejes ni un rastro de su presencia Los asistentes de voz ya forman parte de nuestra vida. Sea que los utilicemos desde nuestro teléfono, mediante un\n23/07/2020 · En este artículo te enseñamos cómo puedes eliminar por completo el asistente de voz de Microsoft en Windows 10. Borra Cortana de tu ordenador y no dejes ni un rastro de su presencia Los asistentes de voz ya forman parte de nuestra vida. Sea que los utilicemos desde nuestro teléfono, mediante un\nPasos a seguir para eliminar un archivo que está en uso en Windows 10. Lo primero que se nos vendrá a la cabeza para poder eliminar un archivo que está en uso en Windows 10 es cerrar la\nCómo desinstalar OneDrive de Windows 10. Hay dos formas de desinstalar OneDrive de Windows 10: puede usar la aplicación Configuración o el Panel de control. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede tomar algunos intentos antes de que pueda eliminar completamente la aplicación de escritorio usando la aplicación Configuración. Procedimiento para desinstalar Skype de Windows 10. Esta es una aplicación que viene por defecto y que a simple vista parece complicada de desinstalar, pero al contrario de lo que muchos piensan, Skype es una de las aplicaciones por defecto más sencillas de eliminar.\nOnedrive descargar archivos zip\nOsu date una descarga de skin en vivo\nDescargar minecraft apk última versión 2020\nJeon woo-chi el mago taoísta (2009) descarga torrent\nComprimir archivos pdf y descargar fotos\nDescargar android burnout dominator ppsspp\nDescarga de java 8.1 para windows 10


Las 5 Mejores Sillas Gamer 2021 Comparativa\nHome » Electrónica » Las 5 Mejores Sillas Gaming con Las que No Podrás Separarte de La Pantalla\nLas 5 Mejores Sillas Gaming con Las que No Podrás Separarte de La Pantalla\nLa silla no suele considerarse como un elemento imprescindible para el “jugón”. Pero encontrar sillas gamer baratas que permitan pasar un montón de horas frente a la pantalla sin sufrir dolores ni molestias ayuda, y mucho, a que la experiencia de juego sea más satisfactoria. Sobre todo porque además de ser cómodas y ergonómicas, no cuestan demasiado y permiten que nos gastemos nuestros preciados ahorros en otros accesorios.\nPor eso, después de buscar entre lo que hay disponible en el mercado, he hecho una recopilación de las opciones con una mejor relación calidad precio en lo que a sillas gaming se refiere.\nEn las sillas gaming unos valoran más el diseño, otros la comodidad, y otros el precio. En general, todas las sillas que se citan a continuación pueden considerarse una buena compra, ya que cumplen sobradamente con lo que se puede exigir a una silla de este tipo.\nLa elección más adecuada depende de a qué factores des más importancia. Para que cada uno elija en función de sus preferencias, he elegido 5 modelos con diferentes características.\nA continuación te presentamos las mejores sillas gaming:\n1. TecTake Silla Racing\nTecTake Silla de Escritorio de Oficina,...\n-Acolchado extra grueso para asientos flexibles y cómodos\n-Base estable con 5 ruedas dobles seguras\n-Posición inicial bloqueada\n– Superficie ergonómica en el asiento y en el respaldo\n2. Silla oficina ejecutiva deportiva Homcom\nHOMCOM Racing Silla Escitorio Silla de...\n-Respaldo reclinable y de tela perforada transpirable\n-Base con 5 ruedas\nSu estética (si te gustan las sillas gamer deportivas pero no demasiado llamativas)\nAguanta mucho peso sin problemas\nNo es de las más fáciles de montar\n-Brazos ajustables verticalmente en 8 posiciones\nLa sensación de comodidad de los acolchados\nEs totalmente regulable: altura, reposabrazos…Sean cuales sean tus características físicas puedes adaptarla a ti\nSe monta con facilidad y rapidez\n4. Silla gamer HJH\nHJH Office Game Sport Silla giratoria,...\n-Reposacabezas integrado con respaldo y mecanismo de inclinación ajustable\n-Asiento grueso tapizado y respaldo acolchado, cuero sintético\n-Brazos curvos dotados de almohadillas de apoyo\n-Base de plástico y ruedas con freno de seguridad\nResistente, fuerte y cómoda\nEl diseño es muy deportivo, ideal si lo que buscas es que se vea que es una silla gamer\nPor una cuestión de seguridad, las ruedas ofrecen resistencia cuando no estás sentado, lo que hace algo incómodo moverla de sitio\n5. Silla racing Songmics\n-Materiales: cuero sintético, esponja, piezas de plástico\n– Ruedas de poliuretano silenciosas, adecuadas para suelo duro\n– Reposacabezas acolchado\n– Dimensiones del asiento 50×53\n-Altura ajustable 45-55 cm\nLo que me gusta: Precio imbatible\nEl recubrimiento se limpia fácilmente\nCalidad superior a otras sillas de precio similar\nEl respaldo es de tela transpirable, por lo que no se acumula calor cuando la usas durante muchas horas\nPara periodos prolongados, no es tan cómoda como otras\nNo solo son muy populares entre los gamers, sino que además abundan en el mercado, por lo que la variedad que te vas a encontrar es muy amplia. Son sencillamente sillas pensadas para esos jugadores que pasan horas y horas disfrutando de los mejores títulos en sus videoconsolas, por lo que necesitan sentarse en una silla que les dé comodidad y que evite todos esos problemas que se generan por jugar en sillas incómodas: dolores de espalda, de cuello, problemas de postura y mucho más.\nLo que hace que una silla sea para gamers\n¿Te has preguntado qué diferencia a una silla normal de una para gaming? Es que, así como los teclados gaming o cualquier otro accesorio para los jugadores, las sillas también tienen características que las hacen especiales. Por eso es que hay bastantes diferencias y son muy marcadas. Hablemos de ellas ahora:\nAl estilo de los autos de carrera\nComo dato interesante, vale la pena saber que las sillas gaming surgen como una respuesta a los juegos de carrera al estilo de Need For Speed. Es por eso que se ven como asientos de autos de carrera y la razón por la cual buscan imitar la sensación y comodidad que se pueden experimentar al volante de un bólido.\nAsí, cuentan con espaldares bastante altos, laterales que sobresalen bastante, así como acolchado adicional en la mayor parte de la superficie. Y casi siempre vas a ver que los lados del espaldar tienen esos bordes hacia adentro, así como cortes y formas que ayudan a darle un toque aún más deportivo y moderno.\nDiseños coloridos y con logo\nEste es otro punto en el cual este tipo de silla sobresale del resto. Es que, a diferencia de una aburrida silla de oficina, una silla gaming tiene que contar con un diseño super colorido, llamativo y atractivo. Es una manera de atraer y de crear esa sensación de auto de carrera, de aventura, de diversión y adrenalina.\nPor lo general, cuentan con un color principal y otro que ayuda a acentuar el diseño. Así es como te las vas a encontrar de cualquier combinación posible, desde los colores más bajo perfil y elegantes como el blanco y negro, hasta los más llamativos, como el rosa, el verde manzana o el azul eléctrico.\nOtro punto que las hace destacar por sobre las demás sillas del mercado es que suelen incluir otro importante detalle: el logo. Aunque no se trate del detalle más económico, lo cierto es que ayuda a darle un moderno toque a la silla y hace que se vea totalmente genial.\nSe reclinan por completo\nLa mayoría de las sillas para gaming se reclinan en su totalidad, lo cual te permite jugar totalmente acostado, descansar un rato mientras ves la tele, compartir video en vivo y prácticamente lo que te plazca. También son super útiles si tienes un Occulus, algún otro accesorio de realidad aumentada o hasta simuladores de carrera que necesiten que te recuestes hacia atrás.\nEsto es algo que jamás te encontrarías en una silla para oficina o, incluso, en sillas para salones de clase o para usar en la computadora, por ejemplo. La razón detrás de esto es que hay un problemilla con la seguridad. Es que, en sillas regulares, el reclinado total podría causar que la silla se voltee contigo encima, además de que un trabajador o un estudiante casi nunca va a necesitar que su silla se recline hacia atrás.\nEn el caso de las sillas de gaming, están diseñadas para no voltearse, inclusive cuando se encuentra en el mayor ángulo de inclinación. Es una función que cuesta un poco más, pero que bien vale la pena tener por un poco más de comodidad.\nTiene que ver con la forma en que puedes ajustar la silla tanto en altura como en inclinación o reclinación y existen varios tipos de mecanismos. Por lo general, las sillas gaming suelen venir con sistemas un tanto sencillos, aunque siempre podrás encontrar los más complejos y versátiles si puedes pagar un poco más.\nVeamos cuáles son esos mecanismos:\nMecanismos giratorios: son de los más económicos porque, en realidad, son bastante sencillos. Te permiten tener la silla bloqueada en la posición normal pero también la puedes desbloquear para que la puedas mover un poco, casi como una mecedora.\nSimplemente vas a hacer un movimiento hacia atrás y la parte frontal se levantará, con lo que tus pies subirán y, claro, se despegarán del suelo.\nDe rodilla: significan una mejora del mecanismo anterior y cuentan con el punto de pivote en la parte justo detrás de la rodilla. Así puedes mover la silla sin que tus pies se despeguen del suelo.\nDe sincronización: el ángulo del asiento va a cambiar una vez que reclinas el espaldar. En este mecanismo, la silla no hace ese movimiento de mecedora como es el caso de los dos sistemas anteriores, sino que el movimiento resulta mucho más controlado y, por ende, vas a poder recostarte sin perder una posición totalmente ergonómica y cómoda.\nMultifunción: es uno de los sistemas más versátiles, ya que te permite ajustar tanto el ángulo del asiento como del espaldar de maneras 100% independientes. Por eso es uno de los únicos mecanismos con los que podrás tener el asiento inclinado hacia adelante sin problema alguno.\nDe auto ajuste: es uno de los más populares y, como ya te imaginarás, de los más costosos, ya que realmente lo vale. En este tipo de mecanismo, tanto la inclinación del asiento como del espaldar se ajustan automáticamente según el peso y posición del usuario. No tendrás que jugar con las perillas o palancas, puesto que la silla lo hará todo por ti.\nAunque son geniales para jugar y en realidad sí resultan mucho más ajustables que la mayoría de las sillas de oficina o para el hogar o las clases, las sillas gaming tienen un par de limitaciones en cuanto a su capacidad para ajustarse a tus requerimientos. Esto te lo comento porque muchas veces nos hacemos expectativas demasiado grandes que no podrán ser cumplidas ni por los productos más caros o de la mejor calidad del mercado, y que, a final de cuentas, van a dificultar el proceso de compra.\nSobre el espaldar, cabe acotar que lo normal es que la única función disponible sea la reclinación del mismo. En la mayoría de los casos, vas reclinando la silla hasta que llegas al punto en el que te sientes a gusto. Allí, debes bloquear el mecanismo y la silla mantendrá la posición.\nNo obstante, hay algunas sillas que sí permiten otra función, que es el ajuste de la altura del espaldar. Esto te ayuda a obtener un ajuste todavía mayor, para garantizar que cuentes con todo el soporte lumbar y de la espalda alta que necesitas.\nSoporte lumbar: no esperes que una silla gaming te ofrezca demasiado soporte lumbar. Es que, por sus diseños y configuraciones, suelen ser bastante sencillas en este aspecto, así que vas a tener que buscarte una almohada hecha especialmente para esto. De hecho, algunas marcas están al tanto de esta falta y te hacen llegar, junto a tu silla, una buena almohada para que cuentes con todo el soporte lumbar que necesites.\nDeslizamiento del asiento: con este cómodo mecanismo puedes ajustar tu asiento en un plano horizontal, logrando así la distancia ideal entre la parte trasera de tus rodillas y la silla propiamente dicha. Por lo general, es una función que se suele ver en las sillas de oficina más caras, mientras que las de gaming no suelen incluirla.\nApoyabrazos: los apoyabrazos de las sillas gaming tienden a ser bastante sencillos. De hecho, los modelos más baratos no se pueden ajustar en lo más mínimo y no ofrecen demasiada comodidad que digamos. No obstante, sí hay algunos apoyabrazos que se pueden ajustar en altura y hasta girarlos, dándote al menos dos formas de adaptarse mejor a ti. También los hacen bastante suaves al tacto y ergonómicos.\nCalidad de la importación\nAlgo que muchas personas no saben es que la mayoría de las sillas para gamers son hechas en China. Esto se traduce en que sus estándares de calidad no serán tan altos como los de, por ejemplo, los productos hechos en Europa o Norte América. Claro que esto no quiere decir que sean de mala calidad o que no cumplan su cometido, sino que pueden tener uno que otro detalle de fabricación, como errores en algunas costuras o colores que no se corresponden del todo.\nEs por eso que sus precios pueden ser bastante bajos, incluso más que los de las sillas de oficina.\nOtro problema que surge del hecho de que sean una importación china es que, aunque los marcos sí vienen con garantías de por vida, las demás partes no cuentan con garantías muy prolongadas. Esto se debe a que, debido a esa misma falta de un control de calidad estricto, las diferentes partes de la silla son más susceptibles a cualquier daño y, por ende, será necesario reemplazarlas un tanto antes de lo previsto.\nPara el fabricante, la forma de evitar tener que reemplazar muchas partes por concepto de reclamos de garantías es reduciendo el tiempo de la misma. Así, te encontrarás con que las partes acolchadas, los apoyabrazos, o los espaldares cuentan con garantías de tan solo unos 2 años o a veces menos.\nOtra razón por la cual las garantías suelen ser tan cortas podría no venirte a la mente tan rápidamente, pero sin dudas tiene mucho sentido. Hablamos de que el ambiente en el cual se usan las sillas de gamers es totalmente impredecible. El fabricante no tiene una media más o menos exacta para saber cuántas horas al día se usará la silla o en dónde. Es decir, no puede determinar con facilidad el nivel y tipo de uso del producto como para poder marcar un lapso de tiempo más largo.\nEs el caso contrario de las sillas de oficina, por ejemplo, con las que sí se conocen con mucha más exactitud todos esos detalles. Por ejemplo, el fabricante puede calcular que la silla se usará unas 40 horas a la semana, basándose en el turno de trabajo común de 8 horas al día. También podrá deducir que el nivel de uso no será tan alto o desgastante, ya que el producto estará en un ambiente de oficina, donde no hay actividades que generen muchos daños a los diferentes componentes.\nY, finalmente, las sillas gaming suelen ser usadas por adolescentes o niños, un público que, por lo general, suele tratar sus pertenencias con un poco menos de cuidado, por decirlo de alguna manera.\nUna repasada final\nDistinguir una silla gaming de una de oficina será bastante sencillo tanto por su apariencia como por sus funciones y la comodidad que ofrece. Pero lo más importante de todo es que con el tiempo irás notando muchas mejoras para tu salud y tu nivel de juego, ya que la comodidad y opciones ajustables te ayudarán a sentirte mejor y a liberarte de todo ese estrés que te nubla y evita que des lo mejor de ti en la arena digital. Y justamente de eso hablaremos a continuación, de los beneficios que otorgan las sillas gaming.\nTu espalda y cuerpo lo agradecerán\nJugar videojuegos puede ser una de las mejores formas para desestresarnos y desconectarnos un rato de la realidad. No obstante, no hay que olvidarse de la salud y descuidar nuestros cuerpos mientras jugamos. Por eso, antes de que aparezca cualquier síntoma del juego excesivo e incómodo por pasar demasiado tiempo sentados en sillas de baja calidad, es mejor hacerse con una buena silla gaming.\nA continuación, veamos cuáles son todos esos geniales beneficios que pueden ofrecernos.\n¿Cuántas veces te has encontrado encorvado después de horas y horas de darle caña a tu videojuego favorito? O simplemente tu pareja, tu hermano o tu madre entran a la habitación y te advierten de que tienes una pésima postura. Si eres un verdadero gamer, lo más seguro es que hayas vivido esto, así como el dolor asociado a esta mala postura.\nLo peor es que no solo el dolor te va a fastidiar, sino que, si no corriges este problema a tiempo, más adelante te verás con problemas graves de espalda o hasta con una terrible joroba. Tampoco te verás demasiado bien caminando jorobado por ahí. Las chicas sin dudas se verán ahuyentadas y hasta te podría ir mal en alguna entrevista de trabajo. Recuerda que no es solo un tema de salud, ¡una buena postura te hará ver mucho más seguro y confiado de ti mismo!\nAsí como un buen monitor gaming te dará una altísima calidad de imagen o hasta podría cansarte menos los ojos, una silla de calidad hará que tu sangre fluya mejor hacia tus piernas. Es que, con las sillas tradicionales, los ejes suelen bloquear el flujo sanguíneo justo detrás de las rodillas, por lo que sentirás que tus piernas se entumecen cada cierto tiempo. Claro que también sentirás esa horrible y molesta sensación de hormigueo en las extremidades inferiores.\nAhora, tal vez creas que es una pequeña molestia repentina y que no causa mayores inconvenientes a largo plazo pero la verdad es que puede ser terrible para tus pies y piernas, pudiendo causar várices y otros padecimientos en las piernas.\nLo mejor es contar con una buena silla para videojuegos, ya que suelen venir con bordes que no cortan la circulación, permitiendo que pases muchas horas jugando y que tus piernas se sigan sintiendo como si nada.\nTu columna también lo agradecerá\nLa delicada espalda también se beneficiará de las sillas gaming en otro sentido diferente al mejoramiento de la postura: pueden darle un cariñito a tu columna.\nSi has jugado con sillas tradicionales o de oficina, es decir, no diseñadas para jugar videojuegos por largas horas, sabrás que muchas veces la columna termina molestando. Lo bueno de las sillas gaming es que ofrecen ese soporte y comodidad que permite que la columna mantenga una posición lo más natural y cómoda posible, evitando dolores innecesarios, así como molestias más graves a futuro.\n¿Por qué crees que los gamers profesionales siempre están armados con sillas gaming de última generación? Es que esas mismas ventajas para la salud y comodidad ayudan a mejorar tu rendimiento. ¿De qué manera? Pues es sencillo, cuando nada te duele y te sientes tan cómodo como si flotaras sobre una nube, resulta mucho más fácil concentrarse en el videojuego y dejar atrás el estrés o las incomodidades.\nImagina jugar sin esa sensación de hormigueo en las piernas de vez en cuando, o sin ese dolor de espalda que te fastidia más que el jefe más rudo del videojuego. Créeme que tanto tu rendimiento como tu salud de lo van a agradecer.\nSillas para videojuegos o de oficina: ¿cuál me conviene más?\n¿Todavía no te has decidido a comprar una silla de videojuegos y estás tentado a usar la vieja silla de oficina que tienes olvidada en tu casa? Pues dale otra revisada a eso y piénsalo dos veces, porque las sillas gaming son, sin lugar a dudas, la mejor opción para jugar por largas horas y con muchísima comodidad. Es como intentar escoger entre cascos gaming y cascos tradicionales: las prestaciones de los modelos para gaming siempre serán mucho mejores y más atractivas para sacarle el máximo provecho a tus juegos.\nUna buena silla para oficina puede ser muy cómoda pero le va a faltar un par de cosas. Lo primero es el diseño llamativo, moderno y actual. Es que, por lo general, son bastante aburridas, ya que están hechas para estar metidas todo el día en una oficina.\nLo otro es que, a menos que gastes muchísimo dinero en un modelo de la más alta gama, una silla de oficina no te va a ofrecer apoyabrazos ajustables, mecanismo de mecedora o un espaldar reclinable, que resulta tan importante para jugar con total comodidad o hasta para ver la tele o descansar un rato sin hacer nada.\nEn general, son una buena opción para jugadores muy esporádicos o que prefieren que su habitación o lugar donde juegan se vea más serio y, seamos honestos, un poco aburrido. Si, por el contrario, eres un apasionado de los videojuegos, necesitas comodidad adicional, bastante capacidad de hacer ajustes y quieres que tu espacio lo refleje, te recomiendo una buena silla gaming.\nLas sillas gaming, por su parte, comienzan diferenciándose en gran medida gracias a sus diseños llamativos y modernos, que ya hemos discutido antes. También vienen con funciones geniales para darte toda la comodidad que necesites, como mecanismos de reclinación, apoyabrazos que giran, movimiento de mecedora, entre otras.\nBásicamente se trata de una elección entre un producto hecho para un uso diferente y para un público más general -como las sillas de oficina-, y un producto especializado, pensado en lo que realmente necesita el gamer moderno. La respuesta es bastante sencilla y realmente vale la pena darle una oportunidad a estas sillas especiales.\nHíbridos entre sillas gaming y de oficina\nComo sucede con todos los productos, los fabricantes siguen buscando maneras de innovar y de ofrecer ese producto más versátil y que pueda resolver más necesidades. Por eso es que algunas marcas venden sillas que cumplen ambas funciones, ya que pueden ser usadas tanto para trabajo de oficina, como para jugar videojuegos por horas y horas sin parar.\nLo bueno es que, si de repente necesitas una misma silla para tus trabajos del cole, la universidad o el trabajo y para divertirte con tus videojuegos, estas suelen ser una buena opción. No obstante, no son tan convenientes para jugadores empedernidos, ya que no suelen incluir las opciones más geniales de una buena silla de gaming especializada.\n¿Valen la pena las sillas más caras?\n¿Realmente vale la pena invertir en una silla de alto precio? Lo probable es que la respuesta sea que sí, porque así como sucede con las laptops gaming, los modelos de alta gama suelen ser los que mejores funciones ofrecen. No obstante, a veces intentan venderte productos de mala calidad por precios exorbitantes. Veamos, entonces, qué hace que un modelo costoso valga la pena:\nLa durabilidad es un tema de suma importancia. Si la silla se siente demasiado ligera y además ves que está hecha de plástico, podrás estar seguro de que no durará demasiado tiempo. Por eso, lo mejor es escogerlas de acero. Son más costosas pero duran más.\nLas bases de las sillas de menor calidad suelen ser de plástico o nylon, materiales que no aguantarán el peso de un gamer por muchos años. ¿La mejor opción? Bases de aluminio o incluso de acero.\nAsí como el marco y la base deben ser super resistentes, las ruedas también, ya que es allí donde la silla soportará todo el peso del jugador. Estas ruedas deben ser reforzadas y de materiales duraderos.\nSi vas a pagar por una silla cara, al menos asegúrate de que los apoyabrazos sean ajustables. Esto te va a permitir que puedas acercar la silla lo suficiente a la mesa y que tengas el acceso perfecto a tu teclado. No hay nada peor que tus brazos se queden cortos y no llegar al teclado con comodidad por culpa de una silla poco ajustable.\nCon el paso del tiempo, los acabados alrededor de la parte superior del espaldar, del asiento y de los apoyabrazos comenzarán a mostrarse agrietados y con desgaste, sobre todo en las sillas de baja gama. Por el contrario, las de mayor nivel suelen ser mucho más duraderas y aguantan los maltratos mucho mejor, agrietándose mucho menos.\nLa calidad de la fabricación se nota a simple vista en las costuras, las diferentes aberturas o las terminaciones de diversas piezas. Dales un buen vistazo a todos estos detalles.\nCuero sintético vs tela\nHablando de la calidad de construcción y los acabados, un tema de fundamental importancia es la cubierta de la silla. Ella determinará en gran parte la durabilidad de la silla y su calidad general.\nUna buena parte de las sillas actuales están hechas con cuero, así que vale la pena darle un vistazo a sus características, ventajas y desventajas.\nEste material resulta más caro que la tela, ya que el proceso de confección y acabado lleva bastante más trabajo. Lo bueno es que es mucho más fácil darle un buen mantenimiento, ya que el cuero es muy resistente, a diferencia de la tela. Por ejemplo, si se te llega a derramar algún líquido, solamente le pasas un trapo húmedo o algún producto especial para limpiar cueros y listo. Queda como si no hubiera pasado nada.\nEl único problema que se puede destacar del cuero sintético es que no resulta tan cómodo como la tela. Sí, después de varias horas de uso notarás que el producto no resulta tan cómodo para la piel o el cuerpo.\nTelas o mallas\nLa otra opción disponible son las telas o mallas, que resultan más económicas que el cuero sintético. Se parecen bastante a las telas usadas en asientos de coches y lo cierto es que no varían demasiado entre marca y marca, así que podrás quedarte tranquilo y saber que, independientemente del fabricante, casi cualquier silla de tela valdrá la pena.\nUna de las mayores ventajas, aparte del mejor precio, es que la tela se siente bastante más natural que el cuero sintético y también es transpirable, así que, a la larga será más cómoda. No obstante, no tiene ese mismo toque elegante y de alta calidad del cuero.\nEl gran problema es que la tela se mancha con muchísima facilidad y que no es fácil de limpiar. Por ejemplo, si llegases a botar una soda, helado o comida sobre la tela, ésta la absorberá con rapidez y te costará bastante sacarla de allí.\nNo te vayas a alarmar, pero estas sillas pueden costar desde unos EUR 70 hasta sobrepasar la barrera de los EUR 1000. No obstante, hay excelentes sillas que no pasan de los EUR 130 y que ofrecen excelentes prestaciones, como espaldares reclinables o marcos de acero.\nEl tema es que esos modelos más caros incluyen otras funciones que resultan muy atractivas para los gamers más dedicados, como conector para los auriculares, conectividad directa con diferentes consolas como PC, Xbox o la PlayStation, o incluso vienen con unidades masajeadoras. No obstante, podrás llevarte a casa un modelo de alta calidad por el presupuesto que tienes en la mente y el bolsillo. Solo se trata de que analices bien qué es lo que necesitas, qué es lo que puedes pagar y qué modelo te lo puede ofrecer.\n¿Para qué edades están diseñadas?\nSi tienes un chico en casa al que le encantan sus videojuegos y te preocupa su comodidad y su salud, no le des más vueltas al asunto, ya que hay sillas hechas hasta para niños. También hay otras que se ajustan a adolescentes y adultos de diferentes edades y tamaños, así que bien podrías comprar una de estas y hasta varias personas podrían usarlas. O, inclusive, un adolescente podría usar un modelo así y mantenerse co el mismo a medida que vaya creciendo.\nEl único tema al que habrá que prestarle especial atención es a la capacidad máxima de la silla, tanto en peso como en altura. No querrás comprarte una silla gaming que no soporte tu peso y que los mecanismos no funcionen adecuadamente por su falta de capacidad. O, peor aún, que se vaya a romper o desarmar en medio de una sesión de juegos y no solo pierdas tu partida, sino que también te hagas daño.\nPor eso, asegúrate siempre de leer las especificaciones del fabricante y revisar que la silla sea compatible con tu peso y tu altura.


Chilenos lanzan el primer juego de adultos para el iPhone de America Latina - Noticias e Información destacada Hosting\nChilenos lanzan el primer juego de adultos para el iPhone de America Latina\nSe trata de una aplicaciÃ³n en la cual se debe elegir entre dos bar woman y luego comenzar a seleccionar entre diversos tragos.\nSANTIAGO.- Desde hace poco mÃ¡s de una semana ya se encuentra disponible en la AppStore la primera aplicaciÃ³n para adultos hecha en AmÃ©rica Latina para iPhone y iPod touch, la cual fue desarrollada por una empresa chilena.\nSe trata de "Girls & drinks" (Mujeres y tragos en espaÃ±ol), un juego en el que el usuario debe elegir entre dos bar woman, una rubia y otra morena, y luego ir seleccionando entre diversos tragos, para ir viendo cada vez mÃ¡s bella a la mujer.\nNo obstante, no es cosa de beber a destajo, ya que si el usuario se emborracha verÃ¡ borroso, por lo cual hay que escoger bien la mezcla que se hace entre los diferentes cÃ³cteles, en los que se incluye la famosa "piscola".\nPor ahora la aplicaciÃ³n, desarrollada por la empresa Baytex Software en conjunto con la agencia nacional Mago, sÃ³lo posee una versiÃ³n pagada (1.99 dÃ³lares), pero Felipe Baytelman, fundador de Baytex, asegurÃ³ a Emol que esta semana ya tendrÃ¡n una gratuita que sÃ³lo tendrÃ¡ una bar woman.\nAdemÃ¡s adelantÃ³ que tambiÃ©n se irÃ¡n agregando nuevas modelos a la versiÃ³n de pago, la cual se actualizarÃ¡ de manera gratuita con nuevas bar woman, todas las cuales fueron escogidas a travÃ©s de un casting en que sÃ³lo participaron chilenas.\nEl juego fue aprobado por Apple -que tiene estrictas controles sobre las aplicaciones para mayores de edad- en sÃ³lo cuatro dÃas, cuando normalmente tardan dos semanas. Ya ha sido comprada por entre 300 a 400 personas.\nPese a que la aplicaciÃ³n es para adultos, Baytelman explica que esto no se debe a que las mujeres aparezcan desnudas, sino que a ellas aparecen de manera mÃ¡s provocativa, lo que sumando al consumo de alcohol, hace que sea catalogada para mayores de 18. En sus palabras "v alÃ³ricamente no la recomendarÃa para menores".\nVOIP para Android con Sipdroid\nGoogle y el consumo de energÃa en sus DataCenters\nUna ExtraÃ±a Estrella de Neutrones Cerca de la Tierra\nVenezuela Gobierno propone regulaciones para Internet\nSony Bravia S57 Televisor con diseÃ±o y facil transportacion\nMozilla darÃ¡ talleres sobre cultura web\nDell no venderÃ¡ computadores publicados errÃ³neamente a bajo precio\nNikon D800 camara reflex con sensor de 36MP y calidad de video superior\nPubliguias ofrece mapa con imagenes reales en 360 grados\nSony Ericsson lanza los modelos de telefonos moviles T280 y T270\nDisponible Android 2 SDK\nCantante de Cypress Hill dice que Rockstar baso GTA San Andreas en su vida\nLa verdad de la creacion del iPad\nLa PS3 Slim vuelve\nNokia 1506 otro nokia gama baja\nTags: juegos para adultos iphone, juegos para adultos en iphone, juegos para adultos ipod touch, apps para mayores de 18, app para adultos en iphone, juegos de adultos para iphone, mejor juego adultos iphone, aplicaciones juegos para emborracharse, juegos de adulto para iphone, juegos de adultos iphone, Web Hosting , como se llama el joven que primer desbloqueador del iphone , como desactivo wi fi en lenovo todo en 1 , modelos menu , xcode con bases de datos remotas con php , mejores temas parael ipad 1 , frameset, modificar valores , como evitar la interferencias entres dos wifi , como se crea una pagina web estatica con html , linux permisos 403 web , como leer la url php aunque tenga este simbolo # , como acceder a facebook sin contraseÃ±a , que es hosting , como colocar un texto arriba en una celda en html , fecha para la entrada de la banda ancha movil 4g en chile , etiqueta para cambiar el color de la letra html , codigo hacer links a una parte imagen , aplicaciones para sony rt18i , volantes publicitarios de ferreterias ejemplos , correo cpanel , como poner una imagen que se ajuste al texto html


Isla de Santa María - Primavera 2021\n← Verano 2021\nComienza la escasez →\nEscrito el 19/Junio/2021 por Nacho\nHacía mucho que no publicaba fotos mías, de alguna manera desde que empezó la historia del virus es como si mi vida se hubiese detenido a según que niveles, como quien contiene la respiración esperando que pase un momento crítico que nunca acaba de pasar; así es que se me ocurrió subir algunas fotos recientes para hacer avanzar las cosas.\nRealmente la isla de Santa María es muy bonita y a pesar de ser pequeña (97km²) da mucho de si, incluso después de tanto tiempo sigo descubriendo sitios nuevos cada mes, aquí estoy de pícnic en uno de ellos, bien resguardado del viento y rodeado de arbolitos llenos de pájaros cantando:\nLa playa la tengo cerca pero 250 metros más abajo, un paseito de una hora larga muy agradable; se trata de la "Praia Formosa" donde hacían el festival de música Maré de Agosto, el más antiguo de Portugal, realizado en esta playa durante 35 años consecutivos hasta que la historia del virus les obligó a interrumpirlo.\nEn esta foto debía estar la marea alta, pero cuando baja queda una playa de arena clara bastante grande para lo que es el estándar azoriano, de hecho es la más grande de la isla con diferencia:\nEn el verano solía ser un sitio muy bullicioso, había un camping, 3 restaurantes y muchas casas de veraneo, pero desde que comenzó la historia del virus tiene un aire fantasmal debido a la falta de turistas, incluso la gente de la isla vamos menos ahora que antes, quizás precisamente porque esos "turistas ausentes" nos recuerdan que las cosas no están bien.\nEl recinto de la cúpula geodésica que se ve en la foto era donde montaban el escenario principal del festival de música, el resto del tiempo era un restaurante muy recomendable:\nDe momento parece que todos los negocios de la playa reabrirán este año, la gente está apostando a que las cosas vayan bien y el turismo se recupere, todavía es pronto para decir como irá la temporada, pero aparentemente está empezando con buen pie, ya se ven turistas casi a diario.\nUna de las cosas buenas que me trajo esta historia del virus es que me acostumbré a hacer yoga todas las mañanas antes de desayunar, si el tiempo lo permite encima del tejado de mi casa:\nTambién suelo subir ahí arriba para comer o cenar, o incluso para leer un libro, las vistas son muy inspiradoras, se ve tanto el amanecer como el atardecer!\nCuriosamente hace ya unos meses que de vez en cuando se aprecian unas extrañas manchas plateadas en el Mar, no sé lo que son:\nHay gente que piensa que podría tratarse de algún tipo de vertido químico, ya que unas pocas millas al Sur de la isla pasa una línea de mercantes que conecta Europa con América, y de hecho más de una persona llamó al 112 y a la Marina Portuguesa para dar cuenta del fenómeno.\nEn esta foto del 12 de junio puede apreciarse mejor una de estas manchas plateadas, casi se confunde con el cielo, pero si miras donde está la línea del horizonte y donde acaba el agua azul, en el medio hay una mancha enorme de algo que refleja la luz como un espejo:\nEse día incluso vi una pequeña avioneta sobrevolando la mancha, entiendo que serían las Autoridades Portuguesas investigando el asunto, y también otro día vi el buque oceanográfico de la Universidad de Azores trabajando en la zona, así que entiendo que están todos al tanto de lo que ocurre.\nIgnoro si ya saben lo que es o no, aunque un amigo mío de Galicia me ha dicho que ellos ahí en las rías tienen también el mismo fenómeno desde hace un tiempo; hay incluso quien especula si la drástica reducción del fitoplancton de los océanos en los últimos años pueda tener relación con estas manchas... yo lo desconozco.\nLo cierto es que no parecen ser un efecto óptico, ya que cambian de forma y se mueven de acuerdo con el viento, en esta otra foto puede apreciarse:\nY el caso es que nosotros en la isla asociamos la aparición de esas manchas con unas extrañas nieblas que este año están siendo muy habituales, dejan el aire con una especie de bruma que no acaba de quitarse y que obstaculiza mucho la visibilidad, de tal forma que al quitarse la niebla aparecen las manchas en el Mar; también ocurre después de llover.\nRealmente son diferentes a la niebla normal, que es más densa y opaca, esta bruma misteriosa parece más bien un aire sucio, de hecho hasta tiene un olor característico, recuerda al olor de las tizas de los encerados:\nY el caso es que la lista de cosas raras que ocurrieron estos últimos meses no para de crecer, otra de ellas es esta especie de residuo que se forma en las zonas donde rezuma agua a través de los muros, tanto dentro como fuera de casa, su textura recuerda a la sal gorda y entiendo que es algo que viene disuelto en el agua y queda depositado una vez que esta se evapora:\nNo tengo ni idea de lo que pueda ser, pero da muy mal rollo ver un muro que siempre fue gris llenarse de ronchones blancos así de un día para otro; hay quien dice que tiene que ser algo que viene en la lluvia que antes no venía... pero las personas de a pie no tenemos medios técnicos ni tiempo para investigarlo.\nComo quiera que sea, lo peor de todo es que parece que las plantas están siendo afectadas muy negativamente por estas cosas raras, a veces viene un viento extraño que quema las plantas sin explicación aparente, en especial los brotes tiernos y las hojas de plantas delicadas como los physalis:\nCreo que fue en enero o febrero de este año, que me chamuscó casi todas las hojas de los physalis e incluso me mató varias plantas, luego rebrotaron y echaron hojas nuevas, pero es como que la planta ya queda más débil y con menos vitalidad.\nEs algo extraño, ya me ha matado también un arbusto ornamental que tenía 5 años, y le ha pasado a mucha más gente con el mismo tipo de plantas, de hecho hay determinadas plantas más sensibles que hasta hace poco eran comunes en los jardines de la isla y ahora han desaparecido casi por completo.\nLa gente lo comenta con una mezcla de miedo y desconfianza: primero las nieblas raras, luego las manchas en el Mar, después los hongos en las paredes y ahora el jardín chamuscado! como suelen decir por aquí: "está tudo muito feio".\nEn el caso de este orégano, el viento quemó primero los brotes tiernos y al cabo de unas semanas la planta acabó muriendo, luego rebrotó pero casi no crece, es como si hubiera algo invisible que impidiese su desarrollo:\nIncluso los brotes tiernos de las zarzas se queman, ya el verano pasado noté que había muy pocas moras y ningunas endrinas... y este año me temo que pueda ser peor.\nHasta aquí, todos estos "eventos anómalos" era como que no dejaban de ser algo secundario de lo que se hablaba como quien habla del tiempo... pero uno de esos vientos misteriosos destruyó en una noche casi todas las plantas de las que tenían que haber salido patatas para comer todo el año:\nPara entender esta situación hay que tener presente la importancia de las patatas en la Cultura Azoriana, en resumen cada familia planta su campo de patatas de donde saca patatas para todo el año que luego se consumen casi a diario, ya sea fritas o en todo tipo de guisos, y el que se malogre la cosecha de patatas es... no sé como decirlo... algo MUY SERIO.\nDespués muchas rebrotaron, pero ya no dieron tantas patatas ni tan grandes como otros años; la gente también dice que la tierra está muy apelmazada, es como que al secarse queda más dura y compacta que antes, es como si la lluvia trajese algo disuelto que después queda en la tierra alterando su composición y causando todo tipo de problemas, se nota mucho a la hora de cavar con la azada, casi parece cemento en vez de tierra y cuesta mucho esfuerzo deshacer los terrones.\nAsí es que la gente empezó a buscar hasta debajo de las piedras una explicación a todas estas anomalías, y acabaron encontrando esta web donde básicamente dicen que los que mandan llevan tiempo esparciendo veneno sobre nuestras cabezas con objetivos muy oscuros.\nLo curioso del caso es que aquí en Azores esta situación ha ocurrido justo cuando ha dejado de haber aviones en los cielos debido a la crisis del virus; es un hecho: aquí no hay apenas estelas de aviones de ningún tipo, por la sencilla razón de que no hay casi aviones en los cielos; en vez de eso lo que aparecen en el cielo son esta especie de "chorretones" a partir de los cuales parecen formarse esas nubes raras que dan lugar a las nieblas misteriosas y los "vientos asesinos":\nHay quien piensa que podría tratarse de algún tipo de aeronaves no tripuladas a gran altitud, más de 20.000 metros... ¿pero quien lo sabe? a mi sinceramente es un tema que me queda grande.\nAún así no todo fue asustador estos últimos meses, curiosamente todas estas alteraciones medioambientales han hecho que las espinacas crezcan mejor y más grandes que nunca, hasta ahora las hojas nunca medían más de 6 u 8 centímetros, pero este invierno llegaron a ser tan grandes como la palma de mi mano:\nAsí es que llevo medio año comiendo espinacas prácticamente todos los días: rissoto de espinacas, tortilla de espinacas, pasta con espinacas, empanadillas de espinacas... sólo me falta hacer helado de espinacas!\nCrecen tan rápido que no doy a basto a comerlas, y ni siquiera hay que plantarlas ni quitarles las malas hierbas, además tengo la impresión de que son muy buenas para la salud; entre comer espinacas y hacer yoga a diario me siento más sano que nunca.\nEn cambio los tomates, no sé que pasa con ellos este año, planté unas 25 plantas, y la mayoría no crecieron casi nada y fueron muriendo poco a poco, las 5 que sobreviven están muy pequeñas para llevar casi 2 meses en la tierra, tengo miedo que este año no tenga tomates, cuando en 2018 los tuve en abundancia sin hacer prácticamente nada.\nAfortunadamente las leguminosas se están dando aceptablemente bien, llevo mes y medio comiendo fabas casi a diario y ahora ya empieza a haber fréjoles:\nPero sigo teniendo problemas con los roedores... eso también es una historia rarísima, el año pasado llegué a matar casi 100 entre ratas y ratones, era como si cayesen del cielo en paracaídas! y de repente un buen día desaparecieron todos durante meses, luego este año han vuelto a aparecer como por oleadas... primero atacaron los physalis y últimamente las fabas:\nYa puestos a imaginar hay quien piensa incluso que los roedores son liberados a propósito para monitorizar el nivel de contaminación que absorbemos las personas, suponiendo que realmente nos estén envenenando desde el cielo... es que en las islas pequeñas, como nunca pasa nada, la gente comienza imaginar cosas y no acaba.\nY para terminar, otra cosa muy rara que ocurre este año es que hay muchísimos más insectos de lo normal, en especial hormigas, hacen hormigueros por dentro de los muros de la casa (que es de piedra) y en cuanto me descuido empiezan a salir cientos de hormigas aladas por cualquier resquicio:\nTambién hay muchos mosquitos pequeños aparentemente atontados y que no parecen dejar marca de su picadura, luego he visto a menudo abejorros que quedan paralizados durante días sobre una flor hasta que mueren... es muy raro, antes no pasaba... quizás el que haya tantas hormigas sea precisamente porque algún bicho que se las comía haya desaparecido, yo que sé.\nOtro día fui a quitar una paja que se había quedado pegada a la mosquitera de la ventana, y resulta que era un insecto palo:\nEra muy simpático, a pesar de cogerlo con las manos no se asustó ni intentó huir, sino que se esforzaba por convencerme de que era un palo!\nY la última anécdota de la primavera fue un día que estaba pensando que hacer para comer, y al mirar por la ventana me encontré esta vaca comiéndose mi jardín!\nLa verdad es que se hace un poco raro estar todo el día viendo como las vacas engordan comiendo la hierba alrededor de mi casa, y luego es imposible comprar un filete de ternera en la tienda... son para los Señores de Lisboa, se las mandan vivas en barco para que estén bien frescas al llegar a sus cocinas, y de vuelta nos mandan carne picada congelada...\nEn fin, pues así están las cosas en esta remota isla en medio del Atlántico, en resumidas cuentas: la vida cada vez es más difícil y la gente desconfía más y más de todo.\n25/Jun/2021 Jose dice:\nHola Nacho Sin querer ser alarmista, contribuyes con tus observaciones y descripciones a detalles que intentan que se nos pasen desapercibidos. Ya comenzaron "tareas" en pro de un fin muy concreto hace más de 10 años (que yo conozca), y siguen saliendo y evidenciándose a pesar de la resistencia de la Naturaleza. Últimamente, la gran fase "vacuna" supone un gran avance, y en breve iremos, como tú haces, constatando más casos "raros", pero esta vez más directamente en la población humana. La inoculación de la misma, lejos de atajar los "virus malos" (a pesar de ser manipulados por la mano del hombre no dejan de mutar continuamente y hacen a las vacunas inefectivas), están creando "antenas biológicas" al modificar el ARN mensajero; con lo que nos dejan a espesas de recibir todo eso que, hasta ahora, está siendo esparcido por los lugares que tú describes. A partir de ahora, y para ello contribuirá la red 5G que en teoría es para otros fines, estaremos mucho más a expensas de esos "planes desconocidos". En fin... Que agradezco tus escritos y te pido que continúes haciéndolos... Un abrazo desde Andalucía.\nGracias por tu comentario Jose. Efectivamente quienes mandan no se traen nada bueno entre manos, eso está más claro que nunca.\nAún así los detalles de lo que traman no los tengo yo tan claros... mi impresión es que sus acciones cada vez reflejan más desesperación, y como quiera que sea el andar jugando a aprendices de mago con la Naturaleza se volverá en su contra más pronto que tarde.\n24/Jun/2021 Fito dice:\nA pesar de todas esas rarezas, dichoso tú que estás en ese reducto de paz y naturaleza, que tienes un jardín y un huerto, por eso aprecias cosas que en las ciudades hace años ocurren, aunque quizás se manifiesten de diferente manera. Tendremos TODOS que adaptarnos a los cambios que trae este nuevo mundo, o ciclo como queramos llamarle. En i caso estoy esperando con ansias la llegada de mi jubilación (me queda algo más de un año para "emprender el vuelo"... Muchísimas gracias por compartir tus vivencias en ese paraíso... Un abrazo\n22/Jun/2021 gallego dice:\nAcerca de los tomates, la causa de que se hayan dado mal podría ser la niebla. Cuando tenía un huerto, los años con mucha niebla los tomates solían darse mal. La niebla favorece el crecimiento de hongos, y la planta del tomate los lleva bastante mal. Una posible solución sería sulfatar, y aun así ...\nEntiendo lo que dices, en el pasado tengo usado sulfato de cobre para tratar los tomates, pero cuando estos ya están más grandes, el problema no es tanto que la planta enferme sino que casi no crece, de hecho crecen más cuanto más sombra tienen.\nPasa también con las malas hierbas, las que están debajo de las hojas de las calabaceras crecen densas, verdes y fuertes, pero las que están a unos centímetros a pleno sol casi no crecen y toman un color verde-violáceo.\nAquí el Sol hace mucho más daño que antes, eso se me olvidó comentarlo en el artículo, pero es muy claro; hay quien dice que es un problema con la capa de ozono que está muy debilitada y deja pasar radiación ultravioleta B y C, pero yo no tengo medios técnicos para comprobarlo.\n22/Jun/2021 almadeópalo dice:\nSobre todos estos cambios extraños en la naturaleza y el comentario del compañerx sobre el fin del mundo en 2012... La physis (naturaleza) para la cultura griega era extra-humana, una deidad, por lo tanto eterna. Para ellos, la eternidad no tenia la concepción lineal estoica medieval - moderna (principio, fin), sino que eterno es aquello que aunque se vaya, tiene el poder de volver, ellos, veían como la primavera llegaba y luego desaparecía completamente, sin embargo al próximo año volvía a aparecer y florecer con la misma intensidad. Me gustan los post sobre la vida en la isla! Me incentivo en su momento a sembrar en casa. Con respecto a lo blanco de las paredes, estos cambios habrán producido salitre? Podrá ser? Saludos y gracias!\nYo pienso que todo lo visible tiene su contrapartida en el Mundo Invisible, pero me temo que ese "cuerpo invisible" puede degradarse , que sería lo que ocurre cuando un bosque se convierte en un desierto, sigue teniendo su primavera, pero esta es muy diferente.\nLo de que esos residuos sean salitre, no lo creo porque estoy a 250 metros sobre el Mar; si que podrían tener que ver con productos fitosanitarios que echen en los prados más arriba o con alguna fosa séptica que también hay por allá.\n21/Jun/2021 luiz dice:\nGracias por las nuevas...\nInteressante e muito preocupante, no meio de oceano! Já está comprovado que o Microplástico está distribuido por todos os oceanos e que toda a Cadeia Ecológica Marítima está contaminada com ele... No dia 07/06, New York Times publicou um artigo: Carbon Dioxide in Atmosphere Hits Record High Despite Pandemic, Acertaste não vindo para o Brasil, estamos próximos do caos, la tala en la floresta Amazônica bate recordes...\n20/Jun/2021 Josep Maria dice:\nHola Nacho, cada vez que recibo un "Boletín de Nacho", empiezo a leer, devorarlo, con gran interés, es como una bocanada de aire fresco, que me llega para hacerme saber que hay una filosofia de vida, no exenta de pequeños problemas, que al fin y al cabo son la salsa de la vida. Mas de una vez he tenido la tentación de aparecer en Santa Maria como turista,y durante unos pocos dias, conocer esta isla que ha sido capaz de cautivarte. Pero esta vez me has dejado pensativo y preocupado. He recordado que decian que en el año 2,000 los PCs dejarian de funcionar, que en el año 2,012 se acabaria el mundo, que ya lo decian los Mayas. En realidad creo que el mundo que conociamos antes del 2,012 dejó de existir poco a poco y está naciendo otro mundo, otra vida. No habiamos caido en la cuenta que los nacimientos son dolorosos, que para que nazca un pollito se tiene que romper el huevo... Ya está, ya no digo nada mas, que sepas que estoy desde ahora mismo esperando tu próximo Boletín, Ah! y estoy seguro que como yo, todos tus seguidores estamos esperando. Muchas Gracias por ser como eres, Saludos. Un Abrazo\nGracias a tí por tu comentario Josep.\nYo también pienso que está naciendo otro mundo diferente al anterior, el problema es que lo están modelando unos pocos al margen de la mayoría, y no tengo muy claro que papel nos asignan a los demás en ese mundo nuevo...\n20/Jun/2021 Merari dice:\nHola. Gracias por compartir. Soy de Mexico y me gusta leerte ya desde hace algunos años. Me haz sembrado la curiosidad de la observación con tu post. También me recordaste que desde hace tiempo quiero sembrar patatas, tomates y espinacas así que creo es buen momento para poner manos a la obra. Gracias por recordármelo.\n20/Jun/2021 CLAUDE DÍAZ dice:\nenos días Nacho: Leyendo tu post, pienso que tú que estás en medio del Atlántico ya puedes detectar en la naturaleza que te rodea esos "cambios". Yo vivo a 35 km en la costa norte de Barcelona, pero estoy seguro que la contaminación, el 5G y demás tóxicos nos deben estar alterando y afectando muchísimo. Disfruta del paraiso y del solarium con vistas a la inmensidad del Gran Azul. Un abrazo y gracias por compartir con nosotros tus pensamientos y vicisitudes :)\nGracias por tus buenos deseos Claude.\nLo que es un hecho es que la gente tiene mucha peor salud ahora que hace 20 ó 30 años, cualquier médico o enfermera cerca de la jubilación lo puede confirmar.\n20/Jun/2021 Juan Manuel dice:\nBuenos días, muchas gracias por compartir, yo soy de San Roque (Campo de Gibraltar) aquí a pesar de la contaminación, y eso que contamos con el Estrecho y los vientos Levante/Poniente, los tomates últimamente les pica un bicho y se carga la planta entera, este año ni siquiera saldrán Cherry, como siempre habrá que adaptarse he ir probando, ¿los tomates y patatas son variedades autoctonas de la isla?. Saludos\nLos tomates son de semillas de años anteriores, las patatas no lo sé porque no eran mías, pero pienso que son normales, de las que venden en cualquier lado para agricultura convencional. Efectivamente hay que intentar adaptarse, no queda otra.\n19/Jun/2021 Anónimo dice:\nEn casa del herrero cuchara de palo, aquí en Alicante pasa lo mismo con las Naranjas, las deben exportar y aquí dejan las peores. Casi me dan ganas d largarme a donde sea bien lejos y que no haya ni internet; entre virus invasiones y los líos del gobierno acaba uno amargado. Tenias razón en lo de para preservar la salud lo mejor es no calentarse mucho con estos temas. La comida está rarísima y últimamente más que nunca, la fruta es de locos, hoy he comido un melocotón que estaba bueno por fin. Ahora que tienes el cochecillo anímate a ir a pescar, el pescado es más sano que la carne y en todo caso podrás intercambiarlo. Hasta pronto..\n19/Jun/2021 Estela dice:\nNacho, que tal! Ya veo que te la pasas de maravilla! Lo que me has inspirado para tomar unas vacaciones! Conforme iba leyendo tu historia, a la mente me venían las mallas de a saber que cosas que tantos avioncitos han tejido laboriosamente durante años! Ese olor a tiza blanca en la roca gris… sabes… esa es la imagen exacta que tengo de muchas tantas veces el cielo después de las intensivas jornadas de los aviones dejando sus rastros cuál encaje de bolillo… el cielo se ve como si fuese la resaca de una ola, va viene va viene, y el rastro húmedo en la arena sobre el cielo es precisamente de tiza en polvo…durante años he observado estas maniobras y son desconcertantes, nadie clara nada, todo son confabulaciones sobre especulaciones ante la absoluta indiferencia por parte de las autoridades de ofrecer una explicación… sabes que he pensado recién el año pasado que sería la razón ese estas maniobras…? El 5G. Sip… las comunicaciones van a la velocidad del rayo! Que digo del rayo! De la luz!!! Y puede ser probablemente estas mallas de a saber que.. la malla conductora de estas velocidades. El tema de las plantas y árboles…lo que cae del cielo es absorbido por la tierra ( aparte de nuestros bronquios )… aquí en Madrid la cantidad de hongos que se forman alrededor de macetas y maceteros.. en la tierra cercando las plantas… que gracias por compartir ese espacio maravilloso a través de tus ojos, y de tus palabras.\nYo hace 15 años que oigo hablar de las teorías sobre las estelas de los aviones, y nunca le di mayor importancia, pensando "los que mandan no van a ser tan idiotas de echar mierda encima de sus propias cabezas...", pero mucho me temo que estaba equivocado.\nLa cuestión es que mientras no digan públicamente lo que hacen y porque lo hacen... da pie a pensar que si lo supiésemos no estaríamos de acuerdo.\n¡¡¡¡Madre mía!!!! No tengo palabras. Un saludo.\nHola Nacho, aqui en Tenerife y en mi huerta, también este año están pasando cosas muy similares a las que comentas te pasan a ti, no entiendo nada de lo que esta pasando y encima remedios que antes eran eficaces ahora tampoco funcionan. Vamos a ver por donde sale todo esto. Gracias por compartir tus experiencias,siempre es un gusto leerte. Un abrazo


Cómo calentar de forma correcta antes de hacer ejercicio - Eres deportista\nCómo calentar de forma correcta antes de hacer ejercicio\nFrancisco María García· 23 enero, 2019\nCalentar es una de las costumbres que deberíamos de incorporar siempre como previo a nuestro ejercicio, e incluso como parte de él, ya que además de evitar posibles lesiones nos ayudará a activar nuestro cuerpo de cara al esfuerzo posterior\nLa mejor manera de evitar lesiones deportivas es calentar de forma correcta en el gimnasio. Dedicar unos minutos a actividades cardiovasculares aumenta el rendimiento del cuerpo; además, es importante incluir algunas sesiones de estiramiento con carácter previo a la realización de los ejercicios.\nGeneralmente se suele tomar con poca seriedad el período de calentamiento, sobre todo cuando acudimos al gimnasio después del mediodía. Esto se debe a que las personas creen que el cuerpo se encuentra activo para iniciar el ejercicio.\nLo recomendable es que antes de cada rutina de entrenamiento, se prepare al cuerpo con ejercicios sencillos. Los beneficios del calentamiento incluyen la activación del sistema cardiovascular, aumento de capacidad respiratoria y la aceleración de la circulación.\nEstirar o calentar\nEstirar y calentar no son dos actividades sustitutas una de la otra; lo ideal es combinarlas en la rutina de inicio del entrenamiento. Sin embargo, hay disciplinas en las que estirar puede resultar contraproducente porque disminuye la fuerza del músculo.\nNo es recomendable estirar cuando el músculo esté completamente inerte o muy caliente; lo aconsejado es esperar que el cuerpo entre en calor para hacer estiramientos ligeros; y después continuar con la rutina del calentamiento. Estirar un músculo muy caliente puede causar roturas.\nLos estiramientos no deben ser forzados ni excesivos, porque pueden causar lesiones. Si los ejercicios de calentamiento son progresivos en intensidad, no habrá necesidad de estirar. Sin embargo, es importante que al finalizar la rutina de entrenamiento se dedique de 10 a 15 minutos para estirar.\nCómo calentar en forma correcta\nNuestro calentamiento ha de ser progresivo, y nunca llegar a cansarnos antes de empezar a realizar el ejercicio para el que nos preparamos.\nDe poca a media intensidad. El entrenamiento para calentar debe ser progresivo y comenzar ligero, aumentado la intensidad sin llegar al cansancio. Lo ideal es hacerlo con ejercicios cardiovasculares como trote o bicicleta.\nSolo 15 minutos. Como se trata de una rutina de calentamiento, se debe evitar cansar al cuerpo demasiado; de lo contrario, el verdadero entrenamiento no tendrá el rendimiento esperado. Por ello, el calentamiento no debe superar los 20 minutos.\nCalentar de forma correcta también tiene que ver con el clima y la hora del día. En temporadas frías, el entrenamiento debe durar más tiempo, al igual que si se realiza a primera hora del día. Esto se debe a que el cuerpo ha estado en descanso por mucho tiempo y necesitará más minutos para activarse.\nLa edad también es un factor determinante en el análisis de cómo calentar de forma correcta; la razón principal es que, a mayor edad, las personas son más propensas a lesionarse porque los músculos pierden elasticidad. La regla es que, a más edad, más largo debe ser el calentamiento.\nComenzar la rutina inmediatamente. Una vez culminado el período de calentamiento, se debe incorporar a la sesión de ejercicios de inmediato, sin tiempo de espera o descanso. De lo contrario, el organismo se relajará, el calentamiento se perderá y el cuerpo se volverá lento y pesado.\nEjercicios para calentar en forma correcta\nLa manera más efectiva de entrenar es haciendo unos minutos de ejercicio cardiovascular en la máquina de trote. El calentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos con intervalos de intensidad cada 5 u 8 minutos. La intensidad puede darse con el aumento de velocidad o con inclinación de la máquina, siempre y cuando no sea un esfuerzo excesivo.\nCuando el entrenamiento se hace al aire libre, la mejor manera de calentar es con una sesión de trote ligero de 15 minutos. También se puede sustituir el trote por una caminata intensa o de velocidad; al igual que en el gimnasio, los ejercicios de calentamiento deben ir aumentando de intensidad hasta culminar su tiempo.\nCorrer a intensidad media es una de las mejores maneras de que nuestro cuerpo coja el ritmo de entrenamiento.\nEntrenamiento con una disciplina\nPor lo general, los calentamientos para disciplinas consisten en realizar el deporte con una menor intensidad a un ejercicio regular. Es decir, si se trata de nadar, la mejor manera de calentar es haciendo unos metros de piscina. En el caso del fútbol, por ejemplo, unas vueltas al campo ayudan a entrar en calor.\nUna vez finalizado el entrenamiento, es importante darle tiempo al cuerpo para que se vaya recuperando poco a poco. Un descanso inmediato o un estiramiento brusco pueden causar lesiones y también calambres; si se ha realizado una actividad excesiva, caminar de forma tranquila es una buena opción.\n¿Por qué nos cuesta tanto entrenar las piernas?\n¿Te has dado cuenta cuánto cuesta conseguir resultados del ejercicio en muslos y glúteos? ¿Cuesta más entrenar las piernas que el resto del cuerpo? ¡Te lo contamos! Leer más »\nLos desafíos mentales de los deportes\nEl deporte es una actividad muy demandante, no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Durante una competición…\nLa importancia del entrenamiento diario\nEl deporte tiene numerosos beneficios para quien lo practica, especialmente a nivel fisiológico, pero también emocional. Por lo tanto, realizar…\n3 consejos para aumentar la inmunidad en los atletas\nEl ejercicio ejerce un efecto protector sobre las enfermedades de tipo infeccioso y complejo. 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