El mantenimiento integral de plazas y demás espacios públicos es permanente. | Municipalidad de Esperanza\nEl mantenimiento integral de plazas y demás espacios públicos es permanente.\n“Disfrutar del espacio público es una característica muy marcada de los esperancinos, el uso que realizamos la mayoría de los vecinos, de plazas, parques, paseos y plazoletas de la Ciudad es intensivo, por esto es que el trabajo de mantenimiento integral de estos espacios públicos es tan importante y se realiza de manera permanente” aseguran desde el área responsable de concretar estas tareas.\nPlazas Manucho y Francia\nEl equipo que interviene en las puestas en valor de cada espacio, en estos últimos días finalizó tareas integrales en Plaza Manucho, finalizando trabajos de pintura, juegos, tubos, bancos.\nComo también, terminó las tareas en Plaza Francia que consistieron en trabajos de pintura en general. Además la plaza recibió el reemplazo de 37 conjuntos de bases metálicas con portalámparas, lámparas y globos de policarbonato transparente y la reparación de 4 cables subterráneos.\nOtros espacios intervenidos\nAdemás de la finalización de trabajos integrales en las plazas antes mencionadas la división de Plazas y Paseos intervino con tareas diversas en los siguientes espacios públicos: Plaza Arco de la Colonización – Plaza Los Amigos – Plaza 1º de Mayo y Balcarce –Plaza Reina de la Paz – Plaza Martín Fierro –Plaza Samco – Plaza Mehring – Plaza Don Pedro – Plaza Las Carretas – Plaza 8 de septiembre – Plaza Ferrocarril – Plaza Pringles y Rivadavia –\nEl desmalezamiento, una labor diaria.\nA esta tarea se le suma el saneamiento de todo el lugar para mantener las condiciones de limpieza y salud medioambiental. El detalle de los trabajos de puesta a punto de la vegetación de la ciudad en esta última semana es el siguiente:\nParque de la Agricultura (todos los días) –Plaza San Martín – Oficina Carnet – Plaza Reina de la Paz – Plaza Samco – Plaza Don Pedro – Plaza Mehring -Plaza Arco de la Colonización – Plaza 8 de septiembre – Predio y plaza Ferrocarril – Veredas ITEC – Liceo – Cementerio (Zona Covid) – Plaza Pringles y Rivadavia – Pje. Moiso – Espacio Verde Peña y Pje. Simoniello – Plaza Francia – Pz. Los Amigos – Zona Ferrocarril (calle, Alvear, Belgrano, Sarmiento, Moreno) – Avda. Córdoba – Avda. Colonizadores – 1ro de mayo y Balcarce\nParque de la Agricultura – Loteo UOM (Rivadavia de 27 de febrero al sur) – Espacios Verdes Barrio La Orilla – ITEC – Ferrocarril – Ruta 70 (Este) – Balneario – Ruta 6 (Sur) – Plaza Francia – Plaza Ex Dispensario Barrio Unidos.\nUn salto de calidad para la atención al vecino.\nEl nuevo Sistema de Atención al Vecino proporciona con rapidez todo tipo de orientación a las consultas y respuestas a los reclamos, que los ciudadanos realizan. Esto se realiza a través de un equipo de personas especialmente capacitado para derivar a las áreas correspondientes cada inquietud. Si dentro de éstas se encuentran sugerencias o dudas sobre el estado de algún espacio público de la ciudad no dudes en comunicarte.


"Es una tragedia", decía el lunes el líder opositor Juan Guaidó cuando los valores del barril se desplomaron más de 25% el lunes en medio de una guerra de precios entre Arabia Saudita y Rusia y la previsible caída de la demanda mundial debido a la pandemia por el nuevo coronavirus.\nPara Venezuela, el derrumbe de precios no pudo caer en peor momento. Tras años de falta de inversión, malos negocios y corrupción, su producción cayó a pique y está en los niveles de mediados de los años 40.\n"Es difícil proyectar, porque el mercado está muy inestable, pero indudablemente tú tienes un impacto muy alto", dice Bárcenas a la AFP.\nEl país sufrirá por la disminución de venta de barriles que le generan liquidez, pero también porque el pago de deudas con acreedores como China fue pactado en petróleo.\n"Las refinadores de India, como Reliance, pararán las compras" por el temor a ser sancionadas por Estados Unidos, estimó Bárcenas, después de medidas contra la rusa Rosneft.\n"Habrá que ver si Venezuela tiene capacidad para reconducir la producción, pero (lo haría) con un descuento altísimo" de precios", añadió.


Qué se puede decir de « Lo que el viento se llevó » que no se haya dicho ya?\nGone With the Wind… Y ahí estábamos embobados…\nQue es una película inconmensurable y una obra maestra del cine?\nQue la historia de amor entre Rhett y Scarlett nos hizo suspirar a todos?\nO que volveríamos a verla, pese a haberlo hecho montones de veces y nos estaríamos tres horas pegaditos a la tele y con cara de «aiinnsss»..?\nHabría tantos y tantos datos que contar, tantísimas anécdotas que explicar, del rodaje, sus personajes o la propia película, que además seguramente ya se conocen, que no acabaríamos.\nCon lo cual voy a optar por centrarme en las opiniones puramente personales y los sentimientos, que despertó en mí, sin entrar en consideraciones técnicas, de las que no soy demasiado amiga y mucho menos entendida.\nLa pareja formada por Clark Gable y Vivien Leigh es sencillamente magnífica. La química y las chispas que se desprenden de ambos cuando están juntos, chamuscan el ambiente.\nScarlett es joven, ambiciosa, rebelde, frívola y casquivana. Una jovencita orgullosa que no se detiene ante nada para conseguir sus propósitos y cumplir sus deseos. Libertad, ansia y pasión en estado puro. Y egoísmo, desde luego.\nRhett es un atípico caballero del Sur, fuerte y acostumbrado también a conseguir sus objetivos. Seductor y fascinante, representa la masculinidad y la conquista.\nPor el contrario, el personaje de Melania (Olivia de Havilland) pese a estar muy bien interpretado acaba siendo excesivamente «agotador» si lo comparamos con el de Scarlett.\nExactamente igual pasa con los personajes masculinos.\nFrente a la gallardía, la virilidad y el empaque de Rhett, Ashley es suave, educado y blando.\nMientras que el primero adolece de una chulería innata y refrescante, el otro nos llevará a un remanso de aburrida paz.\nEstos contrastes dulce/ácido contribuyen a enfatizar aún más las diferencias de caracteres entre ellos.\nY mientras la vida de todos ellos va pasando ante nuestros ojos, la historia nos llevará de su mano a través del tiempo y nos hará crecer con todos.\nEn los «Doce Robles» sentiremos el despecho de la joven Scarlett que hemos conocido en la omnipresente «Tara».\nPero no comprenderemos, tal vez, su obsesión por el fino y correcto Ashley, salvo si ya conocemos el carácter caprichoso y enérgico que tiene la «señorita». Desea lo que no puede tener y aún le hace desearlo más el no poder obtenerlo.\nY veremos al apuesto Rhett salir de detrás de un sofá esquivando un jarrón y ya empezaremos a enamorarnos un poco de él.\nEl impasible Butler quedará obnubilado por el carácter y la belleza de la joven sureña.\nY cuando ella cometa su primer error con el joven y rubio pretendiente, empezaremos a poner los ojos en blanco ante su actitud. Aún nos quedarán unas cuantas…\nY aparecerá Melania, todo bondad y honestidad, la cual hará que Scarlett aún parezca más frívola y superficial. Y yo me seguiré quedando con la veleidosa joven, sabiendo que su rebeldía esconde un gran corazón. Sólo que ella no lo sabe aún.\nY poco a poco, la película nos irá metiendo aún sin darnos cuenta, en la historia de los cuatro…. Cada vez más…\nY llegará la guerra, con su dolor y destrucción y la vida de los personajes seguirá avanzando a saltos o a trompicones, depende de cómo de caprichosa sea con cada uno de ellos.\nY todos ellos madurarán y crecerán, cada uno a su manera (salvo Melania… Melania siempre, siempre fue madura…) y nosotros seguiremos sentados con los pegados a la pantalla.\nHasta llegar a la famosa escena de una casi vencida Scarlett, cuya silueta se recorta contra la puesta del sol, con el puño en alto y pidiéndole a Dios que sea testigo de su determinación.\nA partir de ahí, parece que empiece otra película. Realmente, nos hemos adentrado en otra historia…\nScarlett se convertirá en una mujer fría y calculadora y aparecerán nuevos personajes, aún manteniéndose algunos de los anteriores, que enriquecerán el relato.\nSufriremos con ella y con Rhett ante la terrible tragedia que golpeará sus vidas y lloraremos su pérdida irreparable.\nY seguiremos sin comprender esa insana ofuscación por el esponjoso y pastoso Ashley. La verdad, esta chica no aprende…\nY cuando lleguemos al agónico y dramático final, sentiremos que estamos aún con ganas de muchísimo más y nos quedaremos pasmados e insatisfechos con el desenlace.\nEsta vez el The End nos ha pillado con la guardia baja.\n«Ya lo pensaremos mañana!»\nNo es así?…


Capítulo 2: ¿Qué es mejor comprar uno nuevo, usado o alquilar con opción a compra (lease)?\nDespués de determinar cuánto puede gastar, el próximo paso es decidir entre comprar uno nuevo, uno usado o alquilar con opción a compra. Es importante conocer los aspectos positivos y negativos de cada opción.\nPuede pedir exactamente la marca, modelo y opciones que más le interesan.\nExisten leyes de protección al consumidor que lo defienden\nEl auto tiene valor y se convierte en un activo a medida que se paga el préstamo\nLos vehículos nuevos normalmente son más confiables\nLa mayoría de las garantías cubren reparaciones y repuestos\nLos vehículos nuevos pueden ser muy caros: tienen un precio de compra alto, requisitos de cobertura total de seguro y gastos de matrícula.\nEl vehículo se desvaloriza casi inmediatamente\nQuizá pueda utilizar sus ahorros para comprar el auto en el acto\nLos vehículos usados son menos caros que los autos nuevos\nA medida que se cancela el préstamo, el vehículo pasa a ser un activo\nA menudo, se desconoce la historia del vehículo. Es posible que no lo hayan mantenido adecuadamente y por lo tanto que sea menos confiable.\nLos vehículos usados generalmente no tienen garantías.\nLos vehículos más viejos tienden a deteriorarse: el costo de mantenimiento aumenta con el tiempo.\nAlquilado con opción a compra (lease)\nLos pagos mensuales son comparativamente bajos.\nLos alquileres son a un plazo relativamente corto, por lo tanto puede conducir un auto nuevo cada pocos años.\nNormalmente, los vehículos alquilados tienen garantías integrales.\nEl pago por adelantado exigido para un vehículo alquilado es relativamente bajo.\nPuede obtener un modelo más lujoso que si comprara un vehículo.\nEl vehículo no le pertenece.\nEs muy difícil salir de un contrato de alquiler con opción a compra si no puede afrontar los pagos.\nEl costo de asegurar un vehículo alquilado puede ser muy alto.\nDebe tener buen crédito.\nExisten limitaciones de millaje, generalmente entre 10,000 y 15,000 por año.\nDebe pagar los millajes adicionales o daños adicionales al desgaste normal.\nAl comprar un vehículo usado, sepa que los modelos más lujosos suelen retener su valor y por lo tanto se venden a mejor precio. Normalmente encontrará mayores descuentos en los vehículos más estándar. Las mejores ofertas generalmente se encuentran en autos y camiones que en algún momento estaban alquilados, así como los vehículos con pocas funciones especiales.\nSi bien alquilar un vehículo le permite tener un vehículo más bonito por menos dinero por mes que si lo comprara, es importante recordar que un alquiler con opción a compra es un arrendamiento. Una vez finalizado el plazo del alquiler, usted debe regresar el vehículo. En ese momento, usted tiene la opción de pagar los cargos pendientes por millaje o daño o de comparar el vehículo en el acto. A menudo, se paga más a la larga con un alquiler y luego la compra del vehículo que si se habría comprado directamente el vehiculo. Si, durante la vigencia del contrato de alquiler con opción a compra, uno decide devolver el vehículo, deberá pagar multas muy altas. También se debe tener en cuenta que generalmente no hay tanto espacio para negociar un trato con un contrato de alquiler como ocurre cuando se compra un vehículo, así que se recomienda buscar la mejor oferta inicial disponible.\nYa sea que compre o alquile, el modelo que finalmente adquiera tendrá un impacto sobre su futuro financiero. Llenar el tanque es un gasto mayor para la mayoría de la gente y nada le ahorrará más dinero en la estación de servicio que un vehículo de bajo consumo. Los automóviles, camiones y camionetas deportivas grandes y robustas pueden consumir hasta tres veces más combustible que un auto pequeño, así que elija con cuidado. También hay incentivos impositivos para invertir en la última tecnología: si compra un auto híbrido nuevo, es posible que reciba una deducción del impuesto federal.\nPara ahorrar más en combustible:\nAsegúrese de que el filtro de aire esté limpio\nMantenga los neumáticos inflados con la cantidad de aire adecuada\nMantenga el embrague en condiciones\nTenga suficiente cantidad de aceite de motor, y limpio, en el auto\nElija la ruta con el terreno más plano y menos paradas\nRetire los portaequipajes y portabicicletas que no utiliza para que el auto sea más aerodinámico\nMantenga las ventanillas cerradas cuando viaja a alta velocidad\nEvite los congestionamientos de tráfico y el tránsito donde debe frenar y arrancar continuamente\nRetire los objetos pesados del vehículo\nTrasládese en bicicleta, caminando o en transporte público cuando sea posible\nApague el vehículo en vez de dejarlo en marcha (cuando sea posible)\nNo caliente los vehículos nuevos, la mayoría no lo necesitan\nEvite ir a gran velocidad en cambios bajos\nUtilice el control de crucero en la carretera, cuando sea seguro\nAproveche las pendientes en bajada\nAcelere despacio cuando arranca en un semáforo\nCompre gasolina sin plomo regular en vez de la gasolina más cara, la mayoría de los vehículos están diseñados para usarla\nNo acelere el motor\nOrganice transportes colectivos para compartir el costo del combustible\nConduzca únicamente cuando sea necesario\nUtilice el sistema de navegación (si dispone de uno) para evitar perderse y gastar combustible\nAproveche el mismo viaje para hacer varios trámites


Parador de Baiona, opiniones y reservas | Viajes de Primera\nEstás en:Inicio»Alojamientos con encanto»Parador de Baiona, historia y fotografías de uno de los mejores ubicados de España\nParador de Baiona, historia y fotografías de uno de los mejores ubicados de España\nPor Redaccion el 17 febrero, 2015 · Alojamientos con encanto\nBaiona fue la primera ciudad del mundo en conocer la llegada de Colón a América.\nEl Parador de Baiona se ubica en el Castillo de Monte Real donde dicen que durmió el mismísimo Almanzor.\nUn castillo y su muralla sobre una península al borde del mar, con vistas a las Islas de los Dioses. ¿Se puede pedir más para justificar una o dos noches inolvidables? Quizá una buena historia de piratas, o de condes que se aparecen en las noches de luna llena. Aquí también las hay.\nSi nos pidieran una razón para reservar en el Parador de Baiona sería, casi sin dudarlo, su marco incomparable. No es nada original, porque todas las opiniones sobre el Parador de Baiona coinciden en destacar su ubicación, muy cerca del centro histórico y de las playas pero también con vistas marinas espléndidas. En este caso, la expresión no responde a un tópico cualquiera. Aquí hasta podría ir acompañada de esa idea de “experiencias únicas” que nos meten por los ojos los magos del marketing, como si hasta ahora cualquier viaje hubiera sido otra cosa.\nHistoria del Parador de Baiona\nAl lío… Que lo es. Porque por Baiona y su castillo peninsular han pasado fenicios, griegos, romanos, suevos, predicadores cristianos y sarracenos. De hecho, en una de las primeras versiones del actual Castillo de Monte Real –actual Parador de Turismo– se hospedó el mismísimo Almanzor, que había cruzado de Sur a Norte la Península, hecho una furia, por la Vía de la Plata para, entre otras cosas, arramplar con las campanas de la Catedral de Santiago de Compostela, llena de curiosidades, que no es, al contrario de lo que se suele pensar el final del Camino de Santiago.\nPero no quedó ahí la cosa porque las luchas fratricidas (literalmente) de los primeros monarcas peninsulares –desgajado el Reino leonino de Fernando entre sus tres hijos- y la desafección de los territorios lusos alimentaron las idas y venidas de señores y tropas. Pero además, por el mar aparecieron piratas y filibusteros franceses y británicos. Así que en el Castillo de Monte Real de Baiona saben de todo un poco desde hace siglos. Sus murallas servían de vigilancia y defensa y su campana -que da nombre a una de las torres de la entrada- servía para alertar a los vecinos de posibles ataques. Pero el Castillo de Monte Real también servía de faro a los marinos. Su torre más antigua, la del Príncipe, hacía las veces de faro.\nSerá por todo esto que Fernando III el Santo construyó aquí la escuadra con la que conquistó Sevilla y por lo que Felipe II la consideró la “llave de mis reinos”. Será por eso también que fue el puerto más importante de Galicia– España en relación con Europa, el primero que se enteró de la arribada colombina a, entonces de este nombre ni idea, América. De ahí le queda ese ambiente colonial que te hace repartir los pies en cada continente.\nUna de las leyendas que orbitan sobre la Torre del Príncipe del Parador de Baiona es muy parecida a la del hombre de la máscara de hierro de Alejandro Dumas. Lo que ocurre es que aquí, el protagonista es un príncipe de la Casa de Austria. También hay rumores sobre amantes prohibidos que fueron encerrados en ella o sobre la figura del príncipe portugués Afonso Enriques, que sí que pasó aquí una temporada.\nOtra de las leyendas que sobrevuela la Historia del Parador de Baiona tiene como protagonista al Conde de Gondomar, que da nombre al Parador y del que dicen que todavía se deja ver en las noches de luna llena.\nTodo ese ambiente marinero, con un toque colonial, se revive en el Parador de Turismo de Baiona, cuyas habitaciones han sido recientemente renovadas. Muchas de ellas se asoman directamente al mar a través de las típicas galerías acristaladas de los edificios gallegos. Sus 18 hectáreas de jardines amurallados son ideales para pasear por la mañana, antes de cualquier excursión por los alrededores, o al atardecer, – antes de cenar en su restaurante, cuya carta está marcada por el recetario local.\nRestaurante del Parador de Baiona\nEl Parador de Baiona recupera -como el Parador de Santiago de Compostela, el hotel más antiguo del mundo– el concepto tradicional gallego de ‘Enxebre‘, con el que se designa lo puro, lo típico, lo auténtico para su espacio gastronómico A Pinta. Allí se pueden degustar la empanada gallega, las zamburiñas o el pulpo a feira. Conviene recordar que las Rías Bajas cuentan con su propia Denominación de Origen de vinos. Una posibilidad desenfadada pero de calidad.\nSi buscas algo más tradicional, el Parador de Baiona también cuenta con un restaurante a la carta, catalogado como Especia.\nLo mejor del Parador de Baiona:\nSu ubicación, sobre la Península de Monterreal y frente al Océano Atlántico, rodeado por tres kilómetros de murallas del siglo XIV.\nSu arquitectura, a medio camino entre una fortaleza medieval y un pazo gallego.\nLo peor del Padador de Baiona:\nLo lejos que queda para, por ejemplo, una escapada especial.\nQué ver en el Parador de Baiona\nSi preparas una escapada a Baiona, no puedes perderte estos lugares de interés:\nRéplica de la carabela La Pinta, con su museo Elduayen.\nLa Virgen de la Roca Glorieta de Colón. Mide 15 metros de altura y es, posiblemente, el monumento más popular de la zona.\nLa Ex-Colegiata de Santa María\nEl Crucero de la Santísima Trinidad, de los pocos con cubierta de baldaquino.\nEl monte de A Groba, con el mirador de O Cortelliño, desde donde se divisan las Islas Cíes.\nFotografías del Parador de Baiona\nLa ubicación del Parador de Baiona es uno de los aspectos más valorados por los huéspedes que eligen dormir en él\nDesde Baiona se pueden ver las Islas Cíes\nTres torres en la muralla: la del Reloj, con una campana para dar la alarma; la de la Tenaza, para defender el puerto; y la del Príncope, con un faro.\nespaña galicia paradores


Las Fiestas Patrias son el momento ideal para reunirse con la familia, celebrar junto a ricas comidas, y lo más importante, elevar las costumbres y tradiciones de nuestro país. Y para unirnos a este deseo ponemos a tu disposición un nuevo especial de Orgullosos de lo Nuestro para que el 18 de septiembre lleves una selección de artesanías en madera, greda y textil hasta tu mesa. ¡Conoce de qué se trata, y enamórate de los productos!\nMaterialidades de exportación\nCorre el 2018 y varias localidades de nuestro país conservan la tradición artesanal y local de su territorio encantando al mundo a través de sus productos. Así nos volvemos a encontrar con Héctor Bascuñán (@_artebascu) y los hermanos Christian y Oscar Rosales, con quienes renovamos nuestro compromiso a proporcionar una vitrina para comunicar el diseño y valor identitario que podemos encontrar en cada una de sus piezas. Los invitamos a seguir conociendo parte del increíble trabajo, el que con pasión y garra merece ser conocido por todo Chile, sobre todo en los días de celebración nacional.\n¿Con qué podrás encantarte y disfrutar estas Fiestas Patrias?\nEn esta ocasión nos centramos en llevar a tu hogar materias primas como la madera, el textil y la greda, que definen nuestra identidad nacional. En el trabajo de los artesanos podrás encontrar productos que van desde pocillos en madera a budineras que resisten el calor del fuego o de un horno a leña y hermosos textiles de colores cálidos para decorar cualquier espacio de tu hogar. El momento para disfrutar de estos productos es infinito, tanto así que no necesariamente puedes usarlos solo en nuestro mes patrio.\nTe invitamos a visitar la colección completa en 6 de nuestras tiendas: Alto Las Condes, Costanera Center, La Reina, Portal La Dehesa, Viña del Mar y Chicureo. No tenemos dudas, ¡te enamorarás de cada una de las cosas que veas!\nOrgullosos de lo Nuestro es una iniciativa que busca recorrer los rincones de nuestro país buscando a hombres y mujeres que con sus manos, cariño, amor y respeto por la historia, aportan con sus obras a la riqueza cultural de nuestro país. ¿Qué esperas para tener esa conexión con tus raíces? ¡Felices Fiestas Patrias!\nCentro Vacacional Eco – Camping Bahía Inglesa\nConsejos para el campista principiante


MEJORES Santa Fe Excursiones a pie 2019 | Viator\nSanta Fe Excursiones a pie\nDescubre Canyon Road, hogar de más de 80 galerías de arte, en esta breve y dulce introducción a la calle más famosa de Santa Fe. Este recorrido a pie, íntimo e interactivo, ofrece una selección curada de galerías emocionantes para darle una idea de lo que Canyon Road tiene para ofrecer. Nuestro enfoque interactivo lo invita a profundizar en el arte, participar en el trabajo en la vista y conversar con galeristas y artistas locales. En solo dos horas, conocerá Canyon Road y obtendrá una nueva perspectiva sobre el arte. Su tour en grupos pequeños está limitado a 10 participantes, lo que permite una experiencia más personal.\nTours culturales y temáticosEscapadas y excursiones de un díaGastronomía, vino y vida nocturnaActividades al aire libreEspectáculos, conciertos y deportesPases y entradas para visitas turísticasTours y visitas turísticasExcursiones a pie y en bicicletaExcursiones a pie


Lea El poder oculto de la amabilidad de Lawrence Lovasik en línea | Libros\nGuardar para más tardeGuardar El poder oculto de la amabilidad para más tarde\nPor Lawrence Lovasik\nADQUIERE UNA ACTITUD AMABLE\n1. Practica los fundamentos de la amabilidad\n3. Combate toda forma de avaricia\n4. Controla la ira desordenada\n5. Aprende a llevar con paciencia las ofensas de los demás\n6. Conoce las consecuencias de los pensamientos negativos\n7. Fundamenta tus pensamientos en la verdad\n8. Descubre el poder transformador de tus pensamientos amables\nAPRENDE A HABLAR CON AMABILIDAD\n9. Entrégate plenamente a la verdad\n10. Vive la caridad en tus palabras\n11. Aprende a hablar con amabilidad\n12. Corrige amablemente a los demás\n13. Descubre las bondades de las palabras amables\n14. Evita dar mal ejemplo\n15. Cultiva un amor que se desborde en obras amables\n16. Practica las obras de misericordia\n17. Recoge el premio a tus obras amables\n¿Cómo es tu amabilidad?\nEl mundo necesita amabilidad: siendo amables seremos capaces de convertirlo en un lugar más feliz en el que vivir; o podremos, al menos, aliviar mucha de la infelicidad que existe en él y construir otro mundo muy diferente.\nLo que hace al mundo ingrato es la falta de amabilidad de las personas que lo habitan. Por eso, vale la pena que te detengas un momento y te tomes la molestia de entender el verdadero significado de esta virtud, porque es más fácil practicar lo que se conoce bien.\nNo hay amabilidad más auténtica que la inspirada por la gracia de Dios en el perfecto cumplimiento de su principal mandato: «la ley regia de la caridad». Estos capítulos acerca de la amabilidad constituyen un sencillo intento de explicar esta ley.\nLas páginas que siguen están dedicadas al Sagrado Corazón de Jesús, modelo y fuente de la amabilidad y la caridad auténticas, y al Inmaculado Corazón de María, Madre de Misericordia y tan fiel reflejo de su Hijo.\nP. LAWRENCE G. LOVASIK\nLa medida del amor de Dios es darlo todo y afecta a las más hondas potencias del alma: «Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón y con toda tu alma y con todas tus fuerzas y con toda tu mente».\nLa medida del amor al prójimo es el amor a uno mismo: «Amarás a tu prójimo como a ti mismo».\nQuizá estas cuatro breves palabras, como a ti mismo —que con demasiada frecuencia solemos pasar por alto—, susciten en ti ciertas dudas. Debes amar a los demás en la misma medida en que te amas a ti: como si el prójimo fueras tú. Este amor es espontáneamente amable.\nCuando eres amable, los demás ocupan tu lugar. El amor a ti mismo se transforma en generosidad.\nEn Dios, la amabilidad es el acto de la creación y el constante sostenimiento del mundo en la existencia. De la amabilidad divina brotan, como de un manantial, la fuerza y la bondad de toda la amabilidad creada.\nSer amable significa, además, acudir en auxilio de otros cuando necesitan ayuda, si está en tu mano prestársela. Esa es también la obra de los atributos de Dios con sus criaturas. Su omnipotencia está siempre supliendo nuestras escasas fuerzas. Su justicia corrige constantemente nuestros falsos juicios. Su misericordia es un continuo consuelo para las criaturas que sufren nuestra falta de amabilidad. Sus perfecciones acuden incesantemente en ayuda de nuestras imperfecciones. Eso es la Providencia Divina.\nLa amabilidad es nuestra imitación de la Divina Providencia. Para ser perfecta y permanente, debe imitar conscientemente a Dios. Si te modelas a imagen de Jesucristo, desaparecen la aspereza, el rencor y el sarcasmo. El verdadero intento de ser como Jesús es ya una fuente de dulzura en tu interior que se derrama con una gracia natural sobre todo lo que tocas.\nCon todo el mundo estamos obligados a ser no solo amables, sino particularmente amables. No hay amabilidad si no es particular. Su atractivo reside en que es justa y oportuna, y se practica individualmente.\nLa amabilidad lo suaviza todo. Hace florecer las aptitudes vitales y las llena de su fragancia. Se parece a la gracia divina: confiere al hombre algo que ni la persona ni la naturaleza son capaces de ofrecer. Le da lo que necesita, o lo que —igual que el consuelo— solamente otra persona puede dar. Y el modo en que lo da es ya de por sí un regalo mucho mayor que lo que da.\nEl impulso secreto que hace actuar a la amabilidad es un instinto que constituye la parte más noble de ti. Se trata de la huella más innegable de la imagen de Dios que recibimos en el principio. La amabilidad nace del alma del hombre: es la nobleza del hombre, un ser más divino que humano.\nLA AMABILIDAD SE ADELANTA A LAS NECESIDADES Y LOS DESEOS DE LOS DEMÁS\nLa solicitud te lleva a atender un deseo o a satisfacer una necesidad antes de que nadie te lo pida. No esperas a que el otro manifieste qué es lo que quiere: tú detectas qué necesita y satisfaces amablemente su muda petición.\nCuando respondes a una petición expresa del prójimo, puede que lo hagas porque no quieres parecer antipático, o porque te sientes incapaz de resistirte a su insistencia, o porque de ese modo confías en quitarte de encima cuanto antes un incordio. Pero, si de verdad eres solícito, el amor te inspira buenas ideas, te habla del deseo del prójimo y te urge a darle cumplimiento. Solo interviene el amor que hace realidad ese deseo. Por eso, la solicitud es un acto de caridad aún más hermoso que la simple disposición a servir al otro.\nLa solicitud te impide ser negligente en la caridad, ya que la pone en acción. Es una lucha constante por obrar el bien por iniciativa propia. Cuando —con mayor o menor renuencia— respondes a una petición, sigue existiendo el riesgo de que vuelvas a caer en la indiferencia.\nLa solicitud es una manifestación fascinante de la caridad. Hay algo divino en ella. La mayoría de los dones que Dios nos concede los recibimos sin haberlos pedido. Mucho antes de que el hombre cayera en el pecado, Dios tenía previsto llamarlo a compartir su felicidad eterna. Mucho antes de ser capaces de elevar nuestro corazón en oración, Él nos creó, nos redimió y nos santificó. Dice san Juan: «En esto se manifestó entre nosotros el amor de Dios: en que Dios envió a su Hijo Unigénito al mundo para que recibiéramos por él la vida. En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que Él nos amó y envió a su Hijo como víctima propiciatoria por nuestros pecados. Queridísimos: si Dios nos ha amado así, también nosotros debemos amarnos unos a otros». La solicitud causa una felicidad mucho mayor que la mera disposición a servir. Un regalo que es el resultado de una petición expresa casi siempre pierde parte de su valor y, en consecuencia, parte del placer que es capaz de proporcionar; mientras que cualquier cosa llevada a cabo por una solicitud amorosa conserva íntegra su capacidad de hacer feliz al otro. Cuando el regalo está inspirado por un simple motivo de caridad, nunca deja de producir una enorme alegría y concede a quien lo entrega abundantes beneficios. Cuanto más puro es tu amor, más abundantes son sus beneficios naturales y sobrenaturales. Cuanto más das, más recibes.\nSi eres una persona de buenos sentimientos, atraerás a los demás con tu delicadeza y atención a sus pequeñas necesidades, descubriendo sus menores deseos y renunciando constantemente a ti mismo, prestándoles pequeños servicios antes de que te lo pidan. En lugar de esperar a que el otro manifieste qué desea, satisface su mudo deseo. Mantén los ojos abiertos para descubrir qué es lo que necesita; procura quitar los obstáculos en su camino; ocupa tus manos en sorprenderle agradablemente; permanece dispuesto a servir a los demás o a hacerles algún recado sin aguardar a que te lo pidan.\nEsto es lo que significa ser solícito. Esta es la verdadera amabilidad que imita el amor solícito de Dios.\nLA AMABILIDAD CONTRARRESTA LA INFELICIDAD DEL PECADO\nDios quiere que todos los hombres sean felices: nos ha creado para manifestar su bondad y para que algún día compartamos con Él su dicha en el cielo. Dios te ha dado la capacidad de ser feliz, y la amabilidad es buena parte de esa capacidad.\nSiendo amables hacemos la vida más llevadera. Hay muchos a quienes la vida les pesa como una carga. A algunos les resulta casi insoportable. Pero para el hombre virtuoso lo único que hace la vida insoportable es el pecado.\nNos hacemos más desdichados a nosotros mismos de lo que nos hacen los demás. Gran parte de esa infelicidad autoinfligida nace de ver nuestro sentido de la justicia constantemente herido por las circunstancias de la vida. La amabilidad también se presta a remediar ese mal, porque es la afabilidad de la justicia. Cualquier gesto amable sirve para restablecer el equilibrio entre el bien y el mal.\nLA AMABILIDAD INFLUYE PODEROSAMENTE EN LOS DEMÁS\nLa amabilidad devuelve constantemente a Dios a las almas extraviadas, abriendo corazones que parecían obstinadamente cerrados. «La amabilidad ha convertido más pecadores que el celo, la elocuencia o la sabiduría; y, de estas tres cosas, ninguna ha convertido a nadie si no ha sido con amabilidad».\nMuchas veces nuestro propio arrepentimiento empieza por o a través de actos de amabilidad; y puede que casi todos los arrepentimientos comiencen cuando los hombres se conmueven ante una muestra de amabilidad que se sienten indignos de merecer.\nSiendo amable alientas los esfuerzos de otros en su búsqueda del bien. Todos necesitamos aliento y la mayoría debemos elogiar: la amabilidad reúne todas las virtudes del elogio y ninguno de sus vicios. El elogio que recibes tiene un precio, y ese precio eres tú, porque probablemente alimentará tu orgullo. Pero la amabilidad no te pone precio y, al mismo tiempo, enriquece a quienes se muestran amables contigo. Ser amable es la actitud más elegante que puedes adoptar ante otro, porque el elogio conlleva cierto grado de condescendencia. La amabilidad es la única clase de elogio verdadero, siempre y en todo.\nHay pocas cosas que se resistan tanto a la gracia como el desaliento. Muchos planes que perseguían la gloria de Dios han fracasado por falta de una mirada que infundiera ilusión, o del estímulo de unos ojos o unas palabras amables. Quizá no prestas al hermano la ayuda que necesita porque estás ocupado en tus cosas y nunca te fijas en las suyas, o porque la envidia te lleva a mirarlo con frialdad y a criticarle.\nUn detalle, una palabra amables o el simple tono de voz son suficientes para manifestar tu comprensión hacia el pobre corazón que sufre, y hace falta un solo instante para que todo se pase. El alma abatida recibe aliento para emprender con valentía aquello que estaba a punto de abandonar a causa del desánimo. Ese aliento puede ser el primer eslabón de una nueva cadena que, una vez concluida, obtenga la perseverancia final.\nUN POCO DE AMABILIDAD RINDE MUCHO\nLa cantidad de amabilidad no guarda proporción con sus efectos. Las personas no suelen fijarse en tu esfuerzo por hacer algo por ellas. Solo perciben tu amabilidad. Lo que importa no es lo que haces, sino cómo lo haces.\nLa acción amable más nimia vale más que la peor acción. Una amabilidad insignificante es capaz de levantar mucho peso. Llega muy lejos y viaja velozmente. Y una acción amable dura mucho tiempo. Hacerla es solo el principio. Es difícil que los años logren enterrar la dulzura de un gesto amable.\nCuantos más intentos haces por corresponder a alguien amable, más lejos te parece estar de conseguirlo. Las deudas de gratitud parecen crecer en longitud y profundidad, y por eso tu vida se va complicando gozosamente entre tanta abundancia de amabilidad.\nNo debe pasar un solo día sin que encuentres una ocasión de ser amable. Y los gestos amables cuestan menos cuanto más frecuentes son. Cuando la amabilidad exige renunciar a uno mismo, el sacrificio ennoblece y gratifica. Siempre ganas más de lo que pierdes. Y, si ganas externamente, la ganancia interior es aún mayor. Sus extraordinarios efectos te llevarán a preguntarte por qué no eres amable más a menudo.\nLas acciones amables no acaban en ellas mismas: unas llevan a otras. El buen ejemplo cunde. Un solo gesto de amabilidad echa raíces en todas direcciones, y de las raíces salen nuevos brotes y nacen árboles nuevos. Su mayor servicio es que hace amables a los demás: suele ser más amable quien más amabilidad recibe. Esforzarte te hará más amable; a las personas con las que la practicas, si ya lo eran, les enseña a serlo aun más; y las que no lo eran, aprenden a serlo. De modo que no hay mejor obsequio que mostrarse amable: después de la gracia de Dios, es el mayor regalo.\nLA AMABILIDAD ES UNO DE LOS MAYORES REGALOS DE DIOS AL MUNDO\nLa amabilidad acaba con la tristeza y la pesadumbre de las almas, y pone esperanza en los corazones que desfallecen. Descubre bellezas insospechadas en el ser humano y anima a corresponder con lo mejor que hay en nosotros. La amabilidad purifica, enaltece y ennoblece cuanto toca. Abre las compuertas de la risa en los niños, recoge las lágrimas del amor arrepentido y alivia el peso del cansancio.\nLa amabilidad detiene el torrente de la ira, elimina el resquemor del fracaso y enciende la ambición valerosa. Alza al desventurado, devuelve al camino al descarriado y sigue los pasos de nuestro Salvador.\nCon demasiada frecuencia no se cultiva porque su valor es poco conocido. Puede haber hombres caritativos, misericordiosos y sacrificados que, sin embargo, no son amables. Es un don poco frecuente, incluso entre personas piadosas: muchas son antipáticas. A veces la piedad encierra una especie de egoísmo espiritual que puede convertirse en un obstáculo para la amabilidad. Por eso es precisa mucha vigilancia.\nLa amabilidad es la gran causa de Dios en el mundo. Donde sea natural, debe implantarse sobrenaturalmente. Tu misión en la vida ha de ser reconquistar para la gloria de Dios este desdichado mundo suyo y devolvérselo a Él. Dedícate al hermoso apostolado de la amabilidad para que tanto tú como los demás podáis gozar de la felicidad de la vida divina.\nHazte miembro de la Fraternidad de la amabilidad. No hace falta inscribirse; no hay oficinas, reuniones ni cuotas. Solo tienes que decidir que quieres pertenecer a ella y, acto seguido, comenzar a seguir sus reglas.\nY sus reglas son muy simples: tres sencillos no debes y tres sencillos debes.\n1. Hablar mal de nadie.\n2. Hablar mal a nadie.\n3. Portarte mal con nadie.\n1. Hablarle amablemente a alguien al menos una vez al día.\n2. Pensar algo amable de alguien al menos una vez al día.\n3. Tener un gesto amable con alguien al menos una vez al día.\nSI COMETES ALGUNA FALTA DE AMABILIDAD\n1. Haz un breve acto de contrición, como «¡Perdón, Señor!».\n2. En caso necesario, discúlpate.\n3. Di una breve oración (por ejemplo, «¡Te pido por N., Señor!») por la persona con la que has sido antipático.\nLA CORTESÍA ES UNA MUESTRA DE AMOR Y DE RESPETO\nEs un deber de caridad ser educados con los demás. Cuando el respeto que sentimos hacia otro no se queda en lo secreto del corazón y se manifiesta exteriormente, podemos hablar de cortesía. Así la define San Pablo al pedirnos expresamente que honremos al prójimo: «Amándoos de corazón unos a otros con el amor fraterno, honrando cada uno a los otros más que a sí mismo».\nLa cortesía es el hábito de tratar al resto de los hombres con deferencia y respeto porque están hechos a imagen y semejanza de Dios. En ella van implícitos los buenos modales, la paciencia, la solicitud, el espíritu de servicio y la amabilidad.\nEl desprecio hace daño. Las personas no son indiferentes a lo que otros piensan o dicen de ellas. Una palabra ácida, un insulto o una burla duelen tanto como una bofetada en la cara. Las ofensas maliciosas pueden robarle a un hombre todo el gozo de vivir. Por eso el Señor equipara a quienes insultan con los homicidas: «Habéis oído que se dijo a los antiguos: No matarás, y el que mate será reo de juicio. Pero yo os digo: todo el que se llena de ira contra su hermano será reo de juicio; y el que insulte a su hermano será reo ante el Sanedrín; y el que le maldiga será reo del fuego del infierno».\nEl respeto y los buenos modales hacen bien al hombre. El honor que nos rinden los demás de palabra y de obra acrecienta la alegría de vivir. La expresión de un genuino respeto por parte del prójimo significa algo más que obrar bien: satisface una necesidad imperiosa de nuestra naturaleza; fortalece nuestra buena voluntad y nos anima a perseguir ideales más altos.\nPrecisamente porque los hombres merecen respeto, los diversos pueblos han ido estableciendo los modos de manifestarlo. La manera de saludar, la hospitalidad, las muestras de comprensión en la alegría y la desgracia ajena: la vida entera de las comunidades humanas se encuentra regulada por este código. La ley del amor mira en esa dirección.\nTODO EL MUNDO SE MERECE TU CORTESÍA\nEl amor ensancha las normas de cortesía. Tenemos que honrar no solo a quienes están por encima de nosotros, no solo a nuestros iguales, sino honrarnos «unos a otros», como dice san Pablo. Nadie debe quedar excluido de la ley universal de rendirse honor mutuo.\nEl amor también debe espiritualizar y ahondar en la cortesía, que se convierte en sobrenatural cuando recuerdas que para Cristo todo lo que haces con los demás lo haces con Él. El cristiano ve en cada hombre mucho más que a un hombre: ve a un hijo de Dios, a un hermano de Cristo y, en cierto modo, a Dios mismo.\nLas palabras de san Pablo —«honrando cada uno a los otros»— tienen un significado más hondo y rico que la simple cortesía. El respeto es algo más que los buenos modales: nos recuerda la tierna y amorosa reverencia del niño, del discípulo o de los ángeles.\nQue tu finura sea la finura del corazón. No hay manifestaciones externas que no posean un sólido fundamento moral. A la finura meramente formal el amor le infundirá respeto, benevolencia y esa amabilidad universal de quien no espera ser saludado, sino ser el primero en saludar.\nLa cortesía es la amabilidad del corazón manifestada en nuestro trato con los demás; es, simplemente, la manera de ser un caballero o una dama. «Un caballero es alguien que nunca inflige dolor», dice el cardenal Newman.\nUn caballero se fija en todos los presentes: es atento con el tímido, amable con el distante y misericordioso con el ausente. Evita sacar cualquier tema de conversación molesto o hiriente; a veces resulta aburrido. Quita importancia a los favores que


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La autoayuda en casos de depresion: Estudios cientificos, remedios naturales y libros de autoayuda – Psicólogos en Línea 2019\nPublicado el agosto 20, 2013 agosto 7, 2013 escrito por Gerardo Paniagua\nEn el artículo usted encontrara más información sobre como poder superar la depresión con solo un guía de autoayuda, la depresión se ha visto incrementada en lo últimos llegando a complicaciones, y a perdidas por los suicidios, la intención del articulo le dará la información sobre autoayuda, depresión y causas de la depresión, además que le damos una lista de consejos de como aprender a relajarse y superar la depresión con libros de autoayuda para que así usted pueda desarrollar su personalidad de una manera más positiva, le daremos una lista de libros que usted puede consultar como guías y estos le harán ver con claridad todo que todo lo que usted tiene que hacer lo tiene en sus manos.\n¿Qué es el autoayuda?\nLa ayuda que nos damos como personas a nosotros mismos y esta está basada en diferentes técnicas o métodos psicológicos efecticos para nuestro desarrollo personal al igual que a la superación de las aflicciones mentales, como la ansiedad la depresión, y lo más importante el desarrollo de la autoestima, y con esto podemos obtener una personalidad más positiva, para lograr alcanzara nuestras metas, y sentirnos capaces a lograr lo que queremos lograr, como personas, como profesionales.\n¿Cómo puede la autoayuda curar la depresión?\nAutoayuda = ayuda que nos brindamos a nosotros mismos. Una autoayuda en contra de la depresión, estaría basada en estrategias cognitivos, conductuales, como también en técnicas de ejercicios físicos y de relajación, para que usted logre superarla depresión es decir, para que usted pueda sobresalir de la depresión, lo más importante de una técnica que se considera de una autoayuda es usted mismo como persona reconozca , que en nuestra vida existe hábitos conductas, comportamientos y pensamientos que los limitan como persona, ya que estas son equivocadas, los métodos las técnicas en que se basa un guía de autoayuda puede hacer mucho por usted, al practicarlas, nosotros estamos iniciando un proceso en nuestras vidas este es un proceso de cambio, de desarrollo que producirá en nosotros, una evolución como personas, y esto hará que nosotros sintamos necesidad de conocernos cada vez más y más y esto nos ayudara, a entender mejor nuestros comportamientos, y entender y aprender a enfrentar nuestras situaciones, es por eso que la autoayuda es tan importante no sólo para personas con aflicciones mentales, sino también para cualquier persona que quiera desarrollarse mejor como persona, esto logra en nosotros que nuestros niveles emocionales estén sanos.\nLa depresión es un trastorno del estado de ánimo es decir las emociones los sentimientos o sensaciones personales e interiores, o por decir el cambio en el comportamiento, en la conducta en el cómo actuamos en nuestras vidas en el diario vivir, nuestras funciones biológicas, nuestro ritmos del sistema nervioso, ya que regula nuestras funciones de nutrición y desarrollo.\nLa depresión va más allá ya que hace que la persona deprimida se sienta abatida, triste permanentemente, además de sentirse infeliz, y con sensaciones de culpabilidad, de lo que fuera, y esta provoca que la persona se muestre menos motivada, por la vida, sienten incapacidad total para poder desarrollarse en los acontecimientos de la vida, la depresión pueden ser de mayor a menor si esta está acompañada de ansiedad dependiendo de la persona la depresión es una señal de las personas que pierden el sentido por la vida y que sienten hasta la necesidad de hacerse daño a sí mismos como también sienten deseos de morir.\nLa depresión puede ser clasificada por niéveles es decir la depresión, mayor, depresión distimia, la depresión reactiva, la depresión no especificada.\nAhora te daremos un concepto de cada una de ellas para que puedas entender e informarte mejor delos tipos de depresión y así poder reconocer, o identificar cuál de todos sea por lo que está usted pasando:\nEste tipo de depresión es conocida en todo el mundo logrando afectar a más de 340 millones de personas en él, de los cuales entre 15 al 25 %, son mujeres. También es conocida como depresión unipolar o o depresión patológica, es decir que el paciente tiene uno más síntomas episodios depresivos clínicos mayora. La presencia de por lo menos cinco de los síntomas por unas dos a tres semanas es alerta de que la persona pueda presentar este tipo de depresión\nSíntomas de la depresión mayor:\nEl estado de ánimo cambia, totalmente, sentimiento de tristeza permanente.\nSe siente irritable, durante el mayor parte del día.\nSu capacidad se ve afectada en cuanto a disfrutar, o sentir placer,por actividades que antes usted disfrutaba.\nMostrará notables cambios en su peso, ya sea aumento o disminución, esto en consecuencia por el cambio de apetito\nPresenta dificultades para dormir, también puede dormir mucho o nada, trastornos de sueño.\nSe agita frecuentemente, muestra lentitud.\nSentimiento de cansancio, y muestra debilidad física, falta de energía.\nSentimientos de culpa, pensamientos negativos.\nSus capacidades intelectuales disminuyen.\nPensamientos negativos relacionados con la muerte o con el suicidio.\nEs muy probable que usted haya escuchado este término alguna vez, y que no ya estado segura de que se trataba, pues le informaremos que la distimia es un tipo de depresión crónica que llega a ser permanente con síntomas de continuidad, y que es prolongada por mucho tiempo hasta por dos años, pero esta depresión no llega a ser como una depresión mayor es más este tipo de depresión distimia, es conocida como una depresión difícil una depresión profundamente grave. Para el mejor reconocimiento entre sus síntomas y el de usted deben presentar por lo menos dos o más síntomas de esta depresión, Entre sus síntomas también está la presencia de la tristeza, y el cambio de ánimo, a continuación podrá conocer más acerca de sus síntomas.\nSíntomas de la depresión distimia:\nSu apetito es variante.\nCansancio, fatiga, debilidad física y psíquica.\nDisminuye las ganas de ingerir alimento, o consumo de alimentos compulsivamente.\nEste tipo de depresión, es también conocida como depresión neurótica, este tipo de depresión puede tratar muchísimo tiempo antes de que muestre algún síntoma es decir puede que le haya ocurrido algo a la persona pero que en ese momento no le haya afectado, el problema es que esto no se queda ahí si no que esta se convierte en una depresión reactiva, ya que después de algún tiempo esta puede producirse, y esta brota en muestra de respuesta cuando la persona tubo algún problema alguna situación negativa, no es necesario que aparezca e mismo instante del disgusto incluso la aparición puede tardearse en producir entre semanas o meses después que el acontecimiento negativo haya ocurrido.\nOcurre tras la pérdida de algo o alguien.\nConducta de rechazo, hacia lo que fuera.\nAparece tras sentir amenaza de perdida.\nFrecuentes emociones negativas como tristeza, rabia, angustia.\nCreencias depresivas que forman un círculo vicioso.\nLista de causas de la depresión:\nLa depresión puede desencadenarse por diferentes situaciones en que se encuentre la persona, pero para darte alguna idea y tú puedas idéntica si es o no depresión por lo que estás pasando y así puedas buscar un guía de autoayuda, o buscar más apoyo, te daremos una lista de las causantes de la depresión.\nSon muchas más las posibilidades de las personas que tiene o haya tenido familiares con aflicciones mentales, tiendan a ser personas depresivas.\nLos factores químicos son de gran importancia en el cerebro ya que estos pueden llegar a lograr desequilibrios, de algunas sustancias químicas en el cerebro, que se conocen como los neurotransmisores, además el tomar medicamentos puede causar en la persona un desequilibrio emocional mental, causando la depresión, el estrés y algunas otras aflicciones mentales en la persona.\nLas situaciones estresantes son una de las causas más comunes de la depresión, es decir la persona después haber pasado por la pérdida o la muerte de un ser querido, no haber seguido el proceso del duelo, las situaciones estresantes, monótonas, alguna enfermedad que estrés experimentando o sea algún amigo o familiar el que esté pasando por ello, te estresa, problemas con tus relaciones laborales sentimentales, financieros, te provoca el estrés y por consiguiente la depresión,\nSegún la doctora Almudena Sánchez-Villegas, y un estudio realizado Universidad de Navarra (SUN), se confirma que el consumo, de la comida rápida, ya la gula (Exceso en la comida o bebida, y apetito desordenado de comer y beber) existe una relación con el trastorno depresivo, y el estudio concluyo en que cuanta más sea la comida chátara que usted ingiera tendrá más riesgo de producir la depresión.\nEl no saber como superar el estrés te puede llevar a una depresión, la falta de ejercicio físico, y falta de ejercicios de relación.\nRemedios naturales de la depresión\nMuchas personas en la búsqueda desesperada para ponerle un alto a la depresión a optado por recurrir a cualquier tipo de remedios caseros, pero lo cierto es que algunos de estos no han sido comprobados como un avances la depresión, sin embargo existen algunos otros que después de investigaciones te ayudan, a combatir la depresión y no solo ello también la usan las personas sin ningún tipo de aflicción mental, enseguida te daremos algunos datos que han sido demostrados como ayuda para la persona.\nLa universidad de Montreal, fue dirigida por el doctor François Lespérance en un estudio en el que se investigo los suplementos del ácido graso omega 3 y se concluyó que son de mucha efectividad para las personas con depresión mayor, es decir patológica.\nLos omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas. Los ácidos grasos mono insaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen.\nPor qué es bueno el omega 3\nLo bueno es que estas nos ayudan en la formación de las membranas celulares, como también en la formación correcta y equilibrada de nuestras hormonas, así también en nuestro correcto desarrollo de nuestro sistema inmunológico, en sus otros beneficios esta la retina ya que el consumo del omega 3 nos ayuda en la correcta formación de la retina, aparte en otros estudios realizados se han demostrado que los ácidos grasos del omega 3 ayudan a evitar las sobrecargas sensoriales, y las afecciones del sistema nervioso, y como más importante el omega 3 ayuda a nuestro buen funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas, en nuestro cerebro.\nEstudio sobre la depresión y alimentación\nEn la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y de la Universidad de Navarra sus Científicos llevaron a cabo una investigación en busca de demostrar que las persona consumidoras de comida rápida, chatarra, es decir hamburguesas, pizzas, frituras y dulces saturados tienen más riesgo de desarrollar depresión.\nLa doctora Almudena Sánchez-Villegas, autora principal de la investigación destaco que el estudio, se ha comprobado que las personas con mayor consumo de esta comida rápida, presentan mayor riesgo y más probabilidades de depresión, y este incremento esta alrededor del 40%.\nEs por eso que la buena alimentación juega un gran papel, en nuestra salud por lo mismo que nos evita la depresión, porque la buena alimentación atribuye a nuestro la energía necesaria, y pues por lo mismo es que nuestro ánimo se siente elevado, ya que es natural que nuestro necesite de vitaminas carbohidratos, proteínas minerales, y los aminoácidos,\nMiguel Ángel Martínez-González, Catedrático de Medicina Preventiva de la Universidad de Navarra, descubrió en un análisis a las grasas poli saturadas, que abunda en los pescados, y aceites vegetales, que es un contribuyente para ir en contra de la depresión\nEstudio sobre la depresión y la meditación\nLa meditación, ha sido de gran progreso y superación en la depresión, los métodos de relajación, y ha sido comprobado por los científicos de la Universidad Católica de Leuven (KU Leuven), que realizaron un estudio que consistía en enseñar a más de 408 estudiantes a meditar siguiendo la técnica del mindfulnsess y el resultado fue que los síntomas de la depresión mostraron una gran reducción, en solo seis meses.\nLograras una paz interior\nRelajaras tus nervios.\nObtendrás relajarte físicamente.\nEquilibras tus emociones.\nReduces tu hipertensión.\nLista de consejos para salir de la depresión:\nPractica la relajación mental, con la meditación el yoga.\nLa reflexoterapia, es un buen método de relajación física.\nPractica el tai chi, técnica de relajación.\nCréate nuevas metas, nuevos objetivos.\nMantén tus pensamientos en positivo.\nLista de libros de autoayuda para curar la depresión\nSus páginas y ejercicios nos propone nos guía hacia el descubrimiento de nuestros principales temores, asuntos irresueltos, prejuicios y formas enfermizas de enfrentar el mundo.; por lo cual es una obra cardinal los que comienzan a sentir en sus cuerpos el estrés, la ira reprimida o la depresión.\nTUS ZONAS ERRÓNEAS DE W. DYER.\nLibro de autoayuda se trata asociación crecimiento personal con un estilo ameno, divertido y muy relajante.\n10 SOLUCIONES SENCILLAS CONTRA EL PÁNICO. de ANTONY, MARTIN M.\nEste libro te ayudara y enseñara como superar los ataques de pánico, aliviar los síntomas de la depresión.\n1001 PERLAS DE YOGA de Liz Lark\nLibro que explica como hacer yoga para ser más feliz.\n60 IDEAS PARA CAMBIAR TU VIDA. ¡DEJA BRILLAR TU ESTRELLA! de FIELD, LYNDA.\nUn interesante libro que aporta 60 ideas para cambiar el estilo de vida y pensar de forma diferente.\nLa intención de este artículo es que usted como persona del primer paso, para sobresalir de la depresión, reconozco que hay algo que le afecta y que no está bien en usted, pero que usted puede ser su propio salvador, busque más información sobre guías de autoayuda, y diviértase mientras supera la depresión, busque grupos de personas que tengan el mismo interés que usted, repase todo lo que tenga que ver con su autoestima, hable con usted mismo y de esa manera le será mucho más fácil identificar, y buscar la solución así usted podrá vivir una vida normal una vida tranquila.\nUn comentario en “La autoayuda en casos de depresion: Estudios cientificos, remedios naturales y libros de autoayuda”\nme gustaria que me envien esta informacion a mi email


4 motivos para limpiar con agua a alta presión - Neibort 4 motivos para limpiar con agua a alta presión - Neibort\n12 mar 2019 Cristina Marco Comentarios: 0\nLa limpieza con agua de alta presión es muy polivalente, pero ¿Qué podemos limpiar con ella exactamente? Puede utilizarse para limpiar piscinas, aceras, retirar lodos, entre otras muchas más superficies.\nNo queremos aburrirte, por eso, en esta entrada no vamos a hablarte cómo funciona técnicamente, sino las ventajas que ofrece a la hora de limpiar.\nEste tipo de limpieza es muy eficiente y se logran muy buenos resultados, lo que permite reducir el tiempo de trabajo notablemente. Este punto es muy importante para las empresas, ya que pueden volver al trabajo mucho antes sin perjudicar su ritmo de producción.\nPermite reducir el uso de agua gracias a la presión y un caudal reducido. Por ejemplo, si se limpiara con una manguera usaríamos mucha más agua en comparación que con el agua a alta presión.\nEn algunos trabajos con el agua a alta presión no es necesario el uso de jabón y en los que sí se puede utilizar un jabón específico. Es otras palabras, reduce el uso de químicos a la hora de limpiar.\nComo hemos dicho anteriormente, este modo de limpieza se puede usar en diferentes trabajos (suelos, paredes, maquinaria…) sin producir deterioros o cambios de color de los materiales.\nBeneficios limpieza de agua con alta presión\nLa limpieza de agua con alta presión tiene todos estos beneficios. ¿Qué opinas sobre este servicio de limpieza?\nPubliée par Limpiezas Y Transporte Neibort sur Lundi 22 janvier 2018\nAlgunos os preguntaréis cuál es la diferencia entre contratar una empresa de limpieza especializada o comprar tu propio equipo de limpieza de agua de alta presión. Son las siguientes:\nEl equipo que utilizan las empresas industriales pueden usarse de forma intensiva de forma prolongada durante mucho más tiempo.\nAhorras en el mantenimiento de la maquinaria y comprar los diferentes accesorios para cada tipo de trabajo. No es lo mismo tener que limpiar tu bicicleta que una piscina o una fábrica. Además, no tienes que preocuparte en que tu equipo quede obsoleto.\n12 mar 2019 Cristina Marco


#Opinión: Siguen las tranzas de las ferias que cada dia estan peor… y eso todo el pueblo lo sabe – La Bandera Noticias\nMoroleón, Gto.- Las 1000 y una tranzas más….el municipio del SUR del estado que junto con los vecinos uriangatenses suman 100 mil habitantes, son dirigidos por dos personas, que llegaron a algunos acuerdos que solo ellos saben; acuerdos que son de su propio interés, nos dicen que se apendejaron y se perdieron varios millones de pesos, como todo lo tienen bien cerrado, no podemos saber qué pasó.\nLos dos pueblos son de los más activos, pura gente trabajadora, claro como todo, con sus problemas, pero también tenemos un par de alcaldes, bien lacras, corruptos y ratas…. pero ¿porque?….nos dicen que entre los dos municipios moverán más de 700 millones, mínimo, en sus trienios y la gente se pregunta en qué…. lo de la feria de ambos pueblos de plano, estaban mucho mejor antes y eso todos lo sabemos, ahora hay pagar millones a los empresarios y las ferias están peor, no chinguen los juegos son los de hace 40 años.\nSaludos a Manolo Caballero, el empresario que sí sabe cómo hacer las cosas 20 años ganando mucha lana y de él que recibe el pueblo…claro,nada…. nos dicen que le tiene a Jorge Ortiz, lo que le gusta… mitad ahora y mitad terminando las fiestas , nos dicen que son mochadas millonarias, por eso Jorge Ortiz … quiere otros 3 años más… de perro a millonario…bandidazo.\n#NuevaSección: Con Opinión de…


Tabla Nutricional: Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa\nMantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa\nMantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 0 miligramos de colesterol y 34,00 gramos de grasa.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contiene 35,7 gramos de carbohidratos, 5,2 gramos de fibra, 25,90 gramos de proteína, 540 miligramos de sodio, y 1,20 gramos de agua\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 520 calorias, el 26% del total diario necesario.\nAdemás contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (9,04 mg), Vitamina B-9 (60 mg) o Vitamina B-3 (14,6 mg).\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen el 26% de tu total diario calórico necesario: 520 calorias.\nUn adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 35,7 gr de carbohidratos, el 12% de lo que necesitas al día.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 9,28 gramos de azúcares.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 5,2 gramos de fibra dietética, el 20% de tu total diario necesario.\nUn adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 540 mg de sal, el 36% del total diario requerido.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 1% de agua, 1,20 gramos.\nUn adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 25,90 gr de proteína, el 50% de tu necesidad diaria total.\nLas vitaminas esenciales presentes en Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa son: Vitamina E (9,04 mg), Vitamina B-9 (60 mg) y Vitamina B-3 (14,6 mg).\nLa Vitamina B7, más conocida como alfa-tocoferol, es un antioxidante popular usado para prevenir o tratar varias enfermedades como la diabetes, cataratas, cáncer y enfermedades del corazón. Esta vitamina es la clave para un sistema inmunitario fuerte y una piel y ojos saludables. 9,04 miligramos de Vitamina E se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, el 60% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina E.\nLa Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 14,6 miligramos de Vitamina B-3, el 73% del valor diario recomendado para un adulto.\nLos beneficios para la salud de la Vitamina B5 incluyen la reducción de colesterol y triglicéridos en la sangre, la aceleración en la curación de heridas -especialmente después de cirugías- y ayudar con los síntomas de la artritis reumatoide. 1,06 miligramos de Vitamina B5 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, el 11% de la ingesta diaria total de Vitamina B5.\nEl ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 60 microgramos de Vitamina B-9, el 15% del valor diario recomendado para un adulto.\nSelenio (7,5 mg), Potasio (669 mg) y Sodio (540 mg) son algunos de los minerales presentes en Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa.\nEste vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, hay 35 miligramos de calcio. Este proporciona el 4% del valor diario recomendado para una persona media.\nEl Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 1,90 miligramos de hierro, esto el 11% del valor diario recomendado para una persona.\nUna adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 669 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, el 14% de la ingesta de Potasio total recomendada.\nEl Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, puedes encontrar 170 miligramos de magnesio. Proporciona el 43% del valor diario recomendado para un adulto.\nDespués del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 369 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, el 37% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.\nLa ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 540 miligramos de sodio, el 36% del valor diario recomendado para una persona.\nEl Zinc es mineral realmente vital para el cuerpo humano pues ayuda a regular la producción celular en el sistema inmunitario. Los beneficios para la salud del Zinc incluyen la reducción de los niveles de estrés, el control de la diabets, la digestión, el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y energía metabólica. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen 2,80 miligramos de zinc, esto es el 19% del valor diario recomendado para una persona.\nEl mineral de Manganeso es importante para el metabolismo de la salud y formación de la estructura ósea -ayudando a crear las enzimas esenciales para la producción ósea- juega un rol importante en el correcto funcionamiento de glándula tiroides. 1,47 miligramos de manganeso se encuentran en cada 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, el 74% de la ingesta de Manganeso diaria recomendada.\nEl Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable. Los científicos e investigadores sugieren que el Selenio previene ciertos tipos de cáncer, tales como de estómago, colon, vejiga, pulmón, piel, esófago, y de próstata. En 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa, puedes encontrar 7,5 microgramos de Selenio. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.\nNecesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 520 calorias, el 26% de la necesidad de caloráis necesarias.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa tienen 34,00 gr de grasa total, el 52% de tu necesidad diaria total.\n100 gramos de Mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa contienen el 29 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 5,76 gramos.\nMantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa - Datos Nutricionales\nEnergía 520 kcal 26 %\nVitamina E 9,04 mg 60 %\nVitamina B-3 14,6 mg 73 %\nPotasio 669 mg 14 %\nFósforo 369 mg 37 %\nManganeso 1,47 mg 74 %\nFrijoles, blancas, semillas maduras, en lata Frijoles, maduro, riñón rojo, en lata, sólidos y líquidos, baja en sodio SILK Plain yogur de soja Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Harina de algarroba Frijoles, arándano (romano), semillas maduras, en lata LOMA LINDA Salchichas grandes bajas en grasa, enlatadas, sin preparar SILK Muy vainilla, leche de soja


Las inconsolables lágrimas de LeBron James y la espeluznante carta de Lamar Odom: "Preferiría que Dios me hubiera llevado" - KfeDigital\nLas inconsolables lágrimas de LeBron James y la espeluznante carta de Lamar Odom: «Preferiría que Dios me hubiera llevado»\nInexplicablemente, la jornada NBA del domingo se disputó, pese a la contrariedad de casi todos los jugadores -entre ellos Marc Gasol: «no era momento de jugar al baloncesto»-. Kyrie Irving, por ejemplo, se negó a vestirse de corto. Los más cercanos a Kobe Bryant eran, evidentemente, los más afectados.\nDevastado LeBron James por la noticia del fallecimiento de Kobe Bryant. #EternoKobe\n19:55 – 26 ene. 2020\n1.319 personas están hablando de esto\n«Estas imágenes son sólo la punta del iceberg de nuestra relación», comenzaba Odom su mensaje, acompañado de fotografías junto a su ex compañero. «Me enseñó tantas cosas en la vida que eran necesarias dentro y fuera de la cancha. En la cancha me enseñó a forjar defensas y a tomarme mi tiempo. Cómo hacer que ganar fuera mi objetivo final», continuaba.\n«Fuera de la cancha me enseñó a firmar mis propios cheques. Por supuesto, cualquiera que conozca mi historia sabe que he sufrido muchas pérdidas, pero la única pérdida con la que puedo comparar esto es cuando perdí a mi hijo. A pesar de que nuestra relación no era padre / hijo, era más como si él fuera un maestro y yo como su hermano. Me alegro de ser el ying para tu yang, en lo que respecta al vestuario. Fue un placer. Ni siquiera podía recuperar el aliento hoy cuando escuché esta noticia. Sólo sabía que en caso de accidente hubiese sido el único superviviente, porque de algún modo habría saltado y aterrizado por sí mismo. Estoy pensando en uno de tus saltos iniciales, con un codazo a Sasha [Vujacic] en el pecho», proseguía Lamar, recordando el fallecimiento de su hijo de seis meses por muerte súbita.\n«Verlo jugar era una locura. Si tú metías 8-9 tiros en un calentamiento podías considerar que lo habías hecho bien, pero ¡yo le he visto meter 13 o 14 seguidos! Aún sigo esperando a que la prensa saque algo malo. Dios se llevó a mi hermano muy pronto. Sé que he pasado por mis propias cosas en la vida consumiendo drogas y no siendo bueno conmigo mismo. Cuando pasé por esa situación de coma fue como si Dios hubiera venido a mí y me dijese que nos llevaríamos y perdonaríamos a Kobe. Hubiese preferido eso. ¡En honor a mi hermano, mañana me levanto a las cuatro de la mañana para ir al gimnasio! ¡Gigi se fue a darte asistencias! Te amo, hermano», concluyó.\nEl accidente mortal de Kobe Bryant: ¿qué pasó realmente en el helicóptero?\nEl cambio de formato del All Star Game en esta edición de 2020 fue en parte criticado...\nEl ex basquetbolista Dwyane Wade contó el proceso por el que Zaya se identificó como una persona transgénero, pues el...\n8 febrero 2020 KfeDigital 0\nEl informe preliminar no aprecia fallos en los motores del helicóptero de Kobe Bryant\nMenos de dos semanas después de la muerte de Kobe Bryant y otras ocho personas en un trágico...


Amazon alcanzó brevemente el valor bursátil de USD 1 000 millones | El Comercio\n7 de septiembre de 2018 11:06\nLa acción de Amazon se replegó levemente tras su récord el 4 de septiembre del 2018 y cerró con alza de 1,3% a USD 2 039,51 por lo que su valor de mercado terminó en USD 995 000 millones. Foto: AFP\nLa empresa de comercio en línea alcanzó ese valor a las 15:40 GMT (11:40 en Ecuador) cuando su acción subió a USD 2 050,50 pero luego bajó. Aunque breve, el hito de Amazon llegó un mes después que Apple también alcanzara el valor del USD 1 000 millones.\nLa acción de Amazon se replegó levemente tras su récord y cerró con alza de 1,3% a USD 2 039,51 por lo que su valor de mercado terminó en USD 995 000 millones.\nAmazon se ha ido extendiendo por el mundo entero y actualmente emplea a unas 575 000 personas.\nDurante mucho tiempo, Amazon perdió dinero pero aún así Bezos prefería invertir masivamente en nuevos productos o servicios. Su apuesta dio frutos y solo en el segundo trimestre de este año su ganancia neta fue de USD 2 500 millones.\nEn 1997 Bezos se aventuró a capitalizarse en Wall Street e introdujo a Amazon en el Nasdaq con una cotización de USD 18 por acción.\nLa única mancha en el cuadro de Amazon es que la relación entre el precio de la acción y los beneficios que genera, es mucho mas alta que la del promedio del sector tecnológico lo cual puede inquietar a los observadores del mercado.


¿Piensa viajar en estas vacaciones? Conozca los destinos más económicos | Diario del Sur\n¿Piensa viajar en estas vacaciones? Conozca los destinos más económicos\nJueves, Noviembre 23, 2017 - 14:30\nDebido a que la temporada de vacaciones y diciembre se avecinan, donde muchas familias buscan otros destinos, los boletos de avión alcanzan su punto más alto y la flexibilidad de cambios el más mínimo, por lo que decidir, reservar y comprar desde ahora minimiza contratiempos.\nPor tal motivo, la aplicación Hopper realizó un informe para Colombia sobre los destinos nacionales e internacionales más económicos para pasar estas festividades.\nEn tal sentido, los destinos internacionales que la aplicación aconseja para volar por menos de 500 dólares son las ciudades de Miami, Lima, Panamá y Cancún, pues actualmente se pueden conseguir boletos entre los 315 y los 430 dólares. Estos son los precios de los tiquetes de ida y vuelta, entre el viernes 15 de diciembre y el domingo 7 de enero.\nEl año pasado, los precios más baratos estaban disponibles hasta aproximadamente 14 días antes de la salida, pero en las últimas dos semanas del año los precios empezaron a aumentar 15 dólares por día.\nEn Colombia, como es costumbre, muchas personas buscan pasar sus festividades lejos de la ciudad en donde viven y trabajan, para quienes deseen viajar a destinos en el país opciones como Yopal, Bucaramanga, Bogotá, Medellín, Barranquilla, Santa Marta, Neiva y Cali están aproximadamente a 200 dólares.


Re: Origen y calidad de las peliculas\nAlex el Sáb Feb 25 2012, 02:21\nMuy bueno malax. Esta guía permite entender rápida y sencillamente cuál calidad conviene bajar. Lo que yo no sé exactamente es la diferencia entre el BRrip y BDrip.\nJosé Malax el Mar Feb 21 2012, 03:56\nNo recuero donde copié esto así que paso de agradecimientos. Si alguien pueve aportar mas info o cambios en lo expuesto, es bienvenido\nTeleSync [TS]: Peliculas grabadas con cámaras de alta calidad y con audio aislado (no se oyen ruidos de la sala y la imagen es regular).\nVHS-Screener: Vídeo sacado de una cinta VHS y el audio del cine.\nR5: Vídeo obtenido de un DVD retail de baja calidad ruso, muchas veces este dvd no trae audio en inglés, por lo que los grupos se ven obligados a añadirle un audio en inglés de telesync al video. Cuando el audio es de telesync se marca el release con la palabra "LiNE".\nRatDVD: Compresión de un DVD hasta dejarlo de 1 a 2 gigas, se puede ver comprimido con el Window Media Player 10 en adelante, y para grabarlo se descomprime con el programa RatDVD, que dependiendo de la potencia del Pc esta entre 2 horas y ....\nVCD: sistema de grabación de vídeos digitalizados en un CD. un vcd común solo soporta 80 minutos de video, pero para grabar películas se pueden usar subversiones: kvcd, cvcd, pvcd, etc que soportan hasta 120 minutos en alta calidad.\nCVCD: El CVCD es un VCD no standard y por lo tanto no oficial, generalmente con que un reproductor soporte VideoCD y/o SVCD también soportara CVCD. Con este formato podré¡s meter mas de 2 horas en un CD R80 con buena calidad.\nDSR: Digital Stream, la mas elemental\nSDTV: Standard Digital Televison ( Nuestra TDT)\nPDTV: Pro Digital Television (480p, )\nCalidad de Película (CAM, TS, DVDScr, R5, DVDRIP) [Info]\nEn esta pequeña guía se explica que significada cada término que se encuentra en los temas de película. Lean bien antes de descargar algo, para que luego no reclamen a causa de ignorancia propia.\nDebido a la gran masificación de la piratería de películas en Rusia se buscó una solución para ponerle fin emitiendo copias legales de películas con calidad TELECINE, las más difundidas en ese país. La gran diferencia con un TELECINE normal es que estas releases R5 están creadas con equipos profesionales, lo que les da una muy bena calidad en cuanto a imagen aunque generalmente pobre en audio, pero aún por debajo de las versiones DVD-Screener o DVDRip.\nWatermarks – Marca de agua:\nAsían Silvers / PDVD:\nComo habrán notado las mejores calidades son las de R5, DVDScr, DVDRIP. Si una película se a estrenado recientemente no se puede encontrar en una buena calidad, porque siempre los estrenos se transmiten primero por cine, luego de unos meses se puede encontrar en DVD. Asi que no pidan imposibles.


VG Channel » Post Topic » E3 08: Patapon 2 y LocoRoco 2 en imágenes\nE3 08: Patapon 2 y LocoRoco 2 en imágenes\nDos de los títulos más innovadores y con mejor acogida en PSP fueron sin duda LocoRoco y Patapon, ambos títulos desarrollados por el Japan Studio de Sony. Pues bien, ahora le toca el turno a sus segundas partes, títulos que deberían llegar a la pequeña de Sony durante este mismo año.\nDel que menos datos tenemos es de LocoRoco 2, del cual lo único que se conoce es que contaremos con nuevos tipos de LocoRoco así como más enemigos que intentarán comerse a nuestras criaturas.\nEn cuanto a Patapon 2, la primera de las noticias es que en esta ocasión el título contará con opciones multijugador para hasta cuatro jugadores que consistirá en recoger y conseguir eclosionar unos huevos gigantes mientras que expulsamos a los enemigos. Por supuesto la sincronización de las canciones de los cuatro jugadores será la principal baza de este modo.


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Inicio Salud Medicamentos Qué tomar para el dolor de cabeza: acaba con el malestar en...\nComo siempre estamos propensos a sufrir dolores de cabeza y sabiendo lo incómodo que es presentar este síntoma, es sumamente útil contar con diversas alternativas que nos ayuden a controlar y eliminar dicha molestia. Hay quienes prefieren los remedios naturales y otros los analgésicos. Independientemente de ello la idea es dejar a un lado esta incomodidad.\nCuando el malestar se presenta debemos saber qué tomar para el dolor de cabeza\nLee también: Cómo quitar el dolor de cabeza con medicinas alternativas\n1 Algunas causas del dolor de cabeza\n2 Qué tomar para el dolor de cabeza si prefieres los calmantes\n3 Remedios naturales contra el dolor de cabeza\n3.2 Infusiones de té\n3.6 Masajes relajantes\nEl dolor de cabeza no es un síntoma de una enfermedad o dolencia específica, sus causas pueden ser diversas y la forma de relacionarlo con una enfermedad es la compañía de otros síntomas.\nDentro de las causas más comunes que producen dolor en la cabeza tenemos las siguientes\nDiversidad de enfermedades virales\nUso reiterado y por largas horas de la computadora\nFallas de la vista\nComo podemos observar, el dolor de cabeza tiene múltiples orígenes. Por lo tanto, es difícil relacionarlo con alguna afección en particular. De cualquier manera es lo suficientemente incómodo como para querer eliminarlo de forma inmediata, y para ello debemos saber qué tomar para el dolor de cabeza.\nQué tomar para el dolor de cabeza si prefieres los calmantes\nExisten analgésicos, fármacos o medicamentos que se utilizan para aliviar o eliminar el dolor. Entre ellos, hay diversos tipos de analgésicos, y debes consumirlos dependiendo de la intensidad: baja, moderada o alta.\nLos analgésicos comúnmente más utilizados para el dolor de cabeza son los llamados AINE. Dichas siglas hacen referencia a “antiinflamatorios no esteroideos”. En esta categoría también se encuentran acetaminofen y paracetamol, que son AINEs sin efecto antiinflamatorio y te dan una idea de qué tomar para el dolor de cabeza. Estos fármacos tienen cualidades antipiréticas, es decir, se usan en el control de la fiebre.\nCuenta con diversas alternativas para aliviar el dolor de cabeza\nEn la naturaleza existen múltiples opciones para tratar ciertas de las dolencias que aquejan al ser humano. Dentro de la medicina naturista sabrás qué tomar para el dolor de cabeza al recurrir a remedios caseros, sin efectos colaterales adversos ni uso prolongado.\nA continuación conocerás una serie de remedios naturales con métodos, sustancias y hábitos que pueden ayudarnos en el tratamiento de la cefalea:\nConsiste en el tratamiento a base de esencias, aceites y aromas naturales. Contribuye en la disminución del estrés, las preocupaciones y la canalización de las energías tanto negativas como positivas. Aromas como lavanda y eucalipto son claves en esta clase de recetas. Pueden realizarse baños con dichas esencias, colocar aceites en la piel o inciensos y velas perfumadas para ambientar la casa.\nPlantas como la manzanilla, matricaria o el jengibre son excelentes alternativas para realizar infusiones que ayuden a disminuir o eliminar el dolor de cabeza. Tienen propiedades medicinales que propician la relajación.\nAplicar compresas frías o hielo en la cabeza ayuda a disminuir la cefalea, ya que tiene efectos positivos sobre la circulación de la sangre.\nSi deseas saber qué tomar para el dolor de cabeza, una de las principales opciones es el agua. Este preciado líquido mantiene el equilibrio osmótico del organismo. Una de los principales motivos por los cuales nos duele la cabeza es la deshidratación, por lo tanto se recomienda beber de 8 a 12 vasos de agua diariamente.\nCuando tengas dolor de cabeza es recomendable ingerir dos cucharaditas de aceite de oliva, lo cual muy rápidamente puede hacer efecto debido al poderoso antioxidante que lo compone.\nFavorecen la eliminación del dolor cuando es motivado por el estrés, ya que aseguran la relajación muscular. Realizar cortos masajes en círculos con las yemas de los dedos alrededor de las sienes y la nuca alivia el dolor.\nAprende qué tomar para el dolor de cabeza y alivia el malestar


Pederastia, la cruz del pontificado de Ratzinger – El Rastreador de Noticias\nEran los llamados ‘delicta graviora’, muy graves y reservados a la Santa Sede\nTambién hay casos en Argentina Chile y Brasil, pese al poder de sus Iglesias *\n“Habéis traicionado la confianza depositada y debéis responder ante Dios y los tribunales”. Es el grito, dolorido y escandalizado, que el Papa Benedicto XVI lanzaba el pasado sábado en su carta pastoral a los fieles de Irlanda sobre los abusos sexuales del clero. Quizás porque el Papa anciano, que llegó al solio pontificio con la misión de limpiar la “suciedad” de la Iglesia, recordaba la todavía más dura sentencia de Cristo en los Evangelios (Mc. 9,42) : “¡Ay de aquel que escandalizara a un niño! Más le valiera haberse colgado una piedra de molino al cuello y arrojarse al mar”.\nDe hecho, a su oficina comenzó a llegar, sobre todo a partir del año 2001, toda la ‘porquería’ de la Iglesia. En términos canónicos y en latín, les llaman los ‘delicta graviora’, los delitos que la Iglesia católica considera más graves. Tanto que esos pecados/delitos están ‘reservados’ directamente a la Santa Sede.\nLa Iglesia tuvo que cambiar la visión de que ‘los trapos sucios se lavan en casa’. Ahora, la ropa sucia se lava y se tiende al sol de los medios\nDe hecho, antes de 2002 había denuncias, pero con escaso eco, que se resolvían siempre en las diócesis. La mayoría de las veces con el traslado de parroquia. O en casos muy graves, con el traslado de diócesis o mandado al cura abusador ‘a misiones’, es decir, a Latinoamérica sobre todo.\nAdemás, consciente de lo que se le venía encima, el poderoso dicasterio romano asumió ya el control de esos procesos, para sustraerlos a la órbita local, con la carta ‘De gravioribus delictis’ (Sobre los delitos más graves). La Iglesia empezaba a tomar medidas, pero siempre a nivel interno. Y siempre considerando a los abusadores como enfermos y pecadores, nunca como delincuentes. […] [José Manuel Vidal | www.elmundo.es / La pederastia, la cruz del pontificado de Ratzinger]\nEn España, salvo casos aislados, no se han denunciado grandes escándalos\n*(Pues con el que yo ya he denunciado en este blog varias veces, un salesiano en la Universidad Laboral de Sevilla, ya va uno más. O sea que a la lista de países, además de EE.UU., BRASIL, ARGENTINA y CHILE, se pueden añadir ESPAÑA y SUECIA. Y esto -casi seguro- que no será ni la punta del iceberg.)\n(La cantidad de paridas que ha pronunciado este hombre en tan poco tiempo en Portugal!!!. Qué tendrá que ver Fátima con los curas maricones y pederastas???!!!)\nDetienen en Barcelona a uno de los pederastas británicos más buscados


Las Setas. ¿Sabíais qué?...|El Blog de Locofertón\nLas Setas. ¿Sabíais qué?...\nSeta u Hongo? Normalmente se cree que son la misma cosa y, a menudo, usamos ambas palabras de forma indiferente, pero podemos compararlos con un árbol y sus frutos; el árbol sería el hongo y los frutos las setas, cuando vamos al campo en busca de setas, estamos recogiendo los ‘frutos’ de un hongo que no percibimos, ya que se encuentra oculto bajo tierra o apenas se deja ver en forma de micelio.\nSecar las setas es una de las mejores maneras de conservarlas, pero además en algunos casos sirve para eliminar toxicidades o concentrar sus sabores y aromas. Lo normal es rehidratarlas con agua, pero se recomienda hacerlo con leche, porque quedan más finas.\nEn todo el mundo se consumen entre tres y cinco millones de toneladas de setas cada año, de los que aproximadamente un tercio son setas silvestres y el resto cultivadas.\nPor especies, el ranking de consumo está dominado por los champiñones, seguidos de setas shitake y setas de ostra. Los países asiáticos dominan el ranking. Los expertos en nutrición recomiendan comer setas con frecuencia, pero en pequeñas cantidades.\nEn el mundo existen más de 600.000 tipos de setas pero de ellas solo 600 son comestibles. En España existen aproximadamente unas 5.000, de las que sólo se consideran comestibles más de un centenar, no pasan de 30 las especies que se consideran comestibles y menos de 10 excelentes.\nTags: Setas - robellones