FOTOGALERÍA: Nueva "limpiatón" espera colectar unas 8 toneladas de residuos - UNIMEDIOS: Universidad Nacional de Colombia\nFOTOGALERÍA: Nueva "limpiatón" espera colectar unas 8 toneladas de residuos\nBogotá D. C., 15 de julio de 2019 — Agencia de Noticias UN-\n1.\tLa nueva jornada de “limpiatón”, o de recolección y limpieza en el campus de la UNAL Sede Bogotá, dispuso de cuatro puntos.\n2.\tEl profesor Germán Vargas Cuervo, director de la Oficina de Gestión Ambiental de la Sede Bogotá, permaneció al tanto de la evolución de la jornada, cuyo objetivo es consolidar un multicampus sostenible.\n3.\tPapel, cartón, envases plásticos, vidrio, metales y tetrabrik fueron algunos de los residuos recolectados.\n4.\tOtros residuos fueron baterías, tóneres, aparatos eléctricos y medicamentos. Después de recolectar el material se selecciona y se evalúan las posibilidades de darles un segundo uso.\nAlgunos de los puntos de recolección se ubicaron en el Edificio de Ciencia y Tecnología “Luis Carlos Sarmiento Angulo”, en el jardín frente del Banco Popular y detrás del Auditorio León Greiff.\nAlrededor de 16 dependencias de la Universidad se unieron en la jornada, entre ellas las facultades de Artes, Enfermería, Ingeniería y Medicina, y también los departamentos de Química y Farmacia.\nLos realizadores de la jornada estiman que se podrían recolectar unas 8 toneladas de desperdicios. Desde el miércoles 10 de julio, día de la jornada, el equipo se encuentra contabilizando el material recogido.\nLos residuos peligrosos son tratados como “químicos”, por lo cual se incineran por medio de normativas de medioambiente.\nLa Universidad se mantiene en un alto prestigio por ser de las entidades con mejor manejo de los residuos.\nLa Institución cuenta con su propio sistema de acopio para cada tipo de residuo.\nPapel, cartón, envases plásticos, vidrio, metales, tetrabrik, baterías, tóneres, computadores, celulares y medicamentos vencidos fueron algunos de los residuos recogidos durante una nueva jornada de “limpiatón”, liderada por la Oficina de Gestión Ambiental de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) Sede Bogotá. Este tipo de iniciativas buscan impulsar cada vez más la participación de los estudiantes de la Institución. Fotos: Nicolás Bojacá - Unimedios.


Zoysia Companion he sembrado: ¿se extiende bien sola?\nHe sembrado este tipo de cesped y tengo la duda de si es una gramínea capaz de extenderse por si misma en las zonas no cubiertas.Está recien sembrado. Si no fuera así, para ocupar las zonas que parece ser no van a quedar cubierta,¿hay alguna forma que no sea replantar estas pequeñas zonas de nuevo?.\nZoysia con mancha oscura color café y hojas quedan como pegadas y húmedas\nHola, tengo un pequeño terregno de unos 40 mts cuadradados sembrdado con zoysia, hace aproximadamente 20 dias aparece una mancha que ha ido aumentando rapidamente, esta mancha es oscura y cafe, y las hojas quedan juntas, como pegadas y muy humedas, luego va muriendo y dejando en tierra el área atacada, me recomendaron fumigar con un producto a base de azufre, lo he aplicado cada ocho dias, pero no veo gran mejoría, ahora estoy aplicando tiabendazol, llevo tres aplicaciones, una cada cinco dias, pero aunque ha detindo un poco el avance, sigue atacando los bordes del cesped. En estos dias ha estado lloviendo mucho. Tengo unas fotos que quiero compartir, a ver si me puede ayudar. Gracias\nZoysia japonica dañada por faltar riego: ¿cómo recuperar?\nTengo un jardín con Zoysia Japónica pero por un poco de descuido en el regado, hay partes poco pobladas o casi nulas, ahora estoy abonando y regando más seguido. La pregunta es, puede esta especie recuperarse y volver a poblar las partes poco pobladas o casi nulas?, corre el cesped para cubrir todo el suelo? por favor ayúdenme, gracias.\nZoysia japonica: experiencias con ella, cómo va, características\nsi alguien tiene zoysia plantada le rogaria m esplicara como le va,\nsi le da problemas, si a cumplido sus espectativas\nen fin lo q buenamente pueda\nEstoy pensando en poner zoysia japonica en mi jardín...aguantará el frío de Ávila??? Si no lo hiciera me podríais decir otra que tambén necesite poco mantenimiento??\nMuy buenas a todos en el foro,\nEste es mi primer mensaje, soy un completo novato en esto de la jardinería, pero estoy empezando con muchas ganas.\nAhora mismo estamos pensando en plantar césped en el jardín de nuestra casa y después de mucho mirar por internet nos parece que la variedad Zoysia Japonica es una buena opción. Sobre todo nos atrae la poca necesidad de riego que puede llegar a tener, sin embargo tarda mucho en crecer lo cual es un problema, evidentemente, salvo que se plante en tepes, pero esto último se nos va de presupuesto.\n¿Alguien del foro ha plantado este tipo de césped con semillas? ¿En ese caso, que tal le ha ido? ¿Que otras opciones tenemos? He visto varios sitios donde venden tepes de césped por 3 €/m2 lo cual parece muy razonable, pero supongo que no será el mejor césped del mundo. ¿Que variedad me recomendáis en caso de que la plantación de Zoysia sea demasiado complicada?\nLa zona a plantar es de unos 50 m2, un rectángulo de 6x8m aproximadamente, con mucho sol durante la mañana y a partir del medido día empieza a tener zonas de sombra. Estamos en un pueblo al sur-oeste de Madrid, la temperatura en invierno puede alcanzar los 4º o 5º bajo cero. Tenemos 3 niños de entre 3 y 7 años, así que os podéis imaginar que necesitamos un césped que aguante mucho trote, no algo decorativo. Nuestra intención es plantar en agosto o septiembre y poder disfrutarlo para la próxima primavera y/o verano.\nAñado otra pregunta. ¿En caso de plantar la Zoysia es necesario instalar un sistema de riego automático o se puede aguantar con riego a mano? Según he leído, en los meses más calurosos de verano podría bastar con regar cada 10 o 15 días, aunque al principio es necesario el riego abundante como en otros tipos de césped.\nZoysia japonica: ¿iría bien para plantar en tepe en Zaragoza?\nme han recomendado que plante esta variedad en tepes para un jardincito en zaragoza..alguien sabes si me iría bien?\ngracias y donde lo puedo encontrar?\ncreo que tengo este tipo de grama Zoysia tenuifolia, desde que la pusieron hace como 1 anio, pues siempre ha estado con parches cafes y pareciera como si fuera el pelaje de un leon jajajaja, que puedo hacer para arreglarlo?? lo riego 2 veces a la semana en el atardecer pero con bastante agua, porque creo que es por el calor, en invierno se ve menos cafe y mas verde, pero no tengo la menor idea de que es lo que pasa. Soy nueva en este site y esta es mi primera consulta, espero que alguien me pueda ayudar, se los agradeceria mucho!\nplanté a finales de septiembre Zoysia tenuifolia en tepe en mi jardín. un mes y medio más tarde me surgen algunas dudas y preocupaciones..\n-BORDES DE LOS TEPES: Algunas zonas (las juntas entre tepe y tepe) están un poco degradadas. Parece que la cosa se regenera por si sola, por lo que esto no es lo que más preocupa, de todos modos si alguien pudiera confirmar que es algo común en el tepe y que a la larga debería recuperarse, me quedaría más tranquilo\n-SOL Y SOMBRA: Dado que el cesped cubre una zona alargada rectangular encerrada entre paredes, las sombras se mueven rápidamente creando tres tipos de zona:\n1) Zona con muchas horas de sol. Aquí ningún problema. El cesped aquí está muy bien\n2) Zona con pocos minutos de sol (a primera hora del día o a última, cuando es más tenue). No está igual que las zonas a pleno sol, pero parece que con un poco de sol al día resiste muy bien\n3) Hay una zona en concreto (unos 3-4 metros cuadrados aprox) a la que, por la configuración de las paredes, NUNCA le da el sol directamente.. esta zona empieza a preocuparme ya que no está tan bien como las dos anteriores y si sigue así, a la larga, me quedará sin cesped ahí.\nEn definitiva, mis preguntas son:\n1) es normal que los bordes se hayan degradado un poco, se regenerarán?\n2) Resistirá la zona sin luz directa? Puedo hacer algo al respecto? la luz reflejada sirve??? (por que se me ha pasado por la cabeza forrar la pared opuesta con algo reflectante...)\nen fin.. agradeceré cualquier información al respecto.\nel año pasado planté Zoysia tenuifolia en tepes en una zona del jardín. En invierno se puso bastante feo y pensé que se había echado a perder, pero ha llegado el buen tiempo y la cosa ha cambiado.\nla zona en la que el cesped está perfecto es una gozada. está tal que así:\nhace poco tiempo, alguna de estas zonas han empezado a estropearse. empiezan por ponerse con un tono gris-metálico y acaban amarillas. en concreto así:\nsabéis que le pasa? como puedo evitarlo? por que se está extendiendo y temo que en pocas semanas se eche a perder.\npor otra parte, hubo otras zonas que en invierno quedaron con bastante mal aspecto y que, con el buen tiempo, así siguen... ahí va un ejemplo:\nesto tiene arreglo?? (no sé muy bien que problema hay con estos tepes ya que, uno puede estar bien y el que está justo al lado tener un aspecto estupendo...)\nBuenas noches, creo que ya tengo decidido poner zoysia como mi nuevo cesped. Pero tengo varias dudas:\n- que variedad es mejor la japonica o la tenuifolia?\n- quiero plantarla desde semillas, cuanto puede tardar en crecer?\n- si optase por tepes, vivo en valencia (monserrat) donde lo puedo comprar?\n- algun sitio para comprar onkine de confianza?\nHace una semana adquirí 2000 plantones de Zoysia tenuifolia para plantar en una superficie de unos 200 m2 en la casa donde vivo en el Maresme (Barcelona). Me decidi por este tipo de cesped por las ventajas que en teoría se le suponen. Aunque el gasto inicial sea caro y la labor de plantación sacrificado (lo estoy plantando yo, prácticamente solo) espero que una vez establecido (de aquí a un año o dos), sea vistoso y el mantenimiento, en cuanto a consumo de agua, cortes y enfermedades, sea el mínimo. Ya os iré informando de su evolución...\nAunque de momento, si alguien a tenido experiencia con esta especie (y con el método de plantación), agradecería me informarais o aconsejarais sobre vuestra experiencia. Ahí van unas dudas que tengo a ver si alguien se anima a aconsejarme?\n- Qué abono utilizo y cada cuanto? Podría ser algun abono ecologico (natural)?\n- Cuando he de hacer la primera siega? Me han dicho que es importante para reducir los bultos de las propias plantas\nY creo que de momento esto es todo... Gracias de antemano, y hasta la próxima!\nZoysia y bermuda híbrida: ¿cuál elegir?\nHOLA A TODOS COMO VEREIS SOY NUEVO, VIVO EN GRANOLLERS Y EN DICIEMBRE ARRANQUE EL CESPED VIEJO Y ME DISPUSE A REPARARLO CON UNO NUEVO, PERO CON EL PROBLEMA DE LA SEQUIA ME PROPONGO PONER TEPES DE ZOYSIA, NO SE CUAL VARIEDAD DE LAS TRES O BERMUDA HIBRIDA TIFWAY 419,,,O QUE PONGO? HAY QUIEN DEICE QUE ES MEJOR EL PASPALUM... QUE LIO\nQUIERO QUE SEA MUY FINA Y QUE SE REGE MUY POCO, EL MANTENIMIENTO DEL CORTE NO ES PROBLEMA.\nEl 1 de Junio de 2013 planté por semilla Zoysia Zenith una parte del jardín en la zona prelitoral de Barcelona (Sant Pere de Vilamajor).\nDespués de sobrevivir al invierno con heladas moderadas, ahora hace poco que ha empezado a despertarse. Desde Noviembre a Marzo casi no le ha dado ni un minuto de sol.\nOs paso unas fotos del estado actual.\nZoysia: le ha salido unas yerbitas gramínea, ¿la zoysia se la comerá?\nWEnas, el pasado 20 de mayo sémbre Zoysia mezclada con otra semilla de crecimiento mas rápido. en un principio todo ok., germino la primera semilla a los pocos días de plantada., pasados unos 20 días fueron apareciendo otro tipos de hierba, en un pricipio pensé que serían de la semillade la zoysia...pero a día de hoy dudo de que pueda ser zoysia por su crecimiento tan rápido y su tamaño de uns 20 cms., os pongo fotos a ver si me podéis ayudar.\nZoysia: pasos, labores o mantenimiento tras el letargo del invierno\neste es el segundo año q mi pradera sale del letargo invernal, es del tipo zoysia, q creo q es delas espedie grama, o prima hernana\nq procedimiento seria el adecuado aseguir apartir de ahora,\nq tiempos abria q dejar entre una cosa y otra ?\ncespetec, macho, no te se ha pasado aun el cabreo, venga q te se hecha de menos\nZoysia: qué es y especies. Gramón: qué es\nHace tiempo tengo una duda. En nuestra zona existe un cesped que los profesionales que lo venden lo llaman "TORO". Si buscamos en internet, nos encontramos que la Zoysia es lo mas parecido y ademas tiene una variedad llamada TORO.\nPero despues de observarla y consultar con otros profesionales de la zona, ellos creen llegar a la conclusión de que se trata de una variedad de Stenotaphrum secundatum. pero en enano.\nZoysia: riego e información\nhace unos dias q en unos 16 m cuadrados, justo en el centro de la pradera, empezo a aparecer paja,y con el paso de los dias sigue estando mas o menos igual,primero pense q seria de la ultima siega (hace unos 40 dias) lo corte en la posicion de las cuchillas mas alta, q habia sufrido por el corte,antes habia abonado, pero el abono es d liberacion lenta,y heche menos d la dosis q me dijeron, puede q no lo hechara bien pues hera la primera vez q he abonado en mi vida, gusanos no he visto ,un hongo no se ,riego a tenido lo mismo q el resto de la pradera,he espaciado los riegos, por q la tierra esta humeda, aun de las ultimas lluvias de la semana pasada.\nesta tarde he estado pasando, un rastrillo pequeño como peinando el cesped y he quitado medio capazo y es como paja, y no tiene raices.\npuede ser q tal como se va estableciendo por estolones pierda la primera hoja, por q por debajo de la paja q he quitado se ve verde pero como era de noche ya no se veia bien, la variedad es zoysia, la cual la definen como una grama,\nesta zona es de la q mas espesa ha nacido, prodria ser q la q sobra por no haber espacio para toda se halla secado\nmuchas preguntas pero no tengo clara ninguna\nZoysia: ¿combinar con otra variedad?\nHola amigos, voy a plantar una zona de unos 100m2 de cesped, he pensado en la zoysia japonica por todas la ventajas que ofrece (poco riego, poco mantenimiento, resistencia...) pero como crece muy lento, mi jardinero me ha aconsejado plantarlo conjuntamente con Sparring (combinación de Festuca, Poa y Ray-Grass inglés) para poner tener la zona verde cuanto antes. De este modo, al cabo de un cierto tiempo (me imagino que 1 año o 2) la zoysia llegará a ser la especie dominante. La siembra se realizará por semillas en julio o agosto que es la mejor epoca para que germine la zoysia.\nEntonces se me ocurren unas preguntas cruciales: va a resistir la zoysia japonica a tanta variedad diferente y finalmente dominará a las demás variedades? Que régimen de riego seria el mas adecuado para obtener los mejores resultados?\nZoysia: ¿cómo regar, cuánto, mantenimiento...?\nBuenas! es mi primer mensajito en este foro, aver qu etal sale...\nTengo que poner un cesped en un jardin publico en sevilla, y habia pensado en la Zoysia, porque creo que no necesita mucho riego y no le dañan las altas temnperaturas..pero no se si como hay que regarlo, ni cada cuanto, y el tipo de abonado que necesita cuando se establece o a posteriori.¿ Podríais resolverme estas duddas?


281 mensajes • Página 14 de 19 • 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 19\npor manchego33 » 19 Oct 2011, 22:53\nMenos mal que es Educa y tiene reposición de piezas.\nPor cierto Leleila, ¿has visto los puzzles tan bonitos de animales que se ven en la foto?. Son de los que a ti te gustan.\npor litri77 » 19 Oct 2011, 23:04\nla verdad q no creo q tenga muxos problemas,o eso espero....a ver cuantas mas vienen,xq las he encontrado en poco tiempo\nmanchego33 escribió: Por cierto Leleila, ¿has visto los puzzles tan bonitos de animales que se ven en la foto?. Son de los que a ti te gustan.\nsolo falta el de los gatos\npor susalm » 19 Oct 2011, 23:43\nQue lastima... Litri, ojala que no salgan más. Venga a ver ese seguimiento.\npor javmora » 20 Oct 2011, 08:07\nVaya mierda!!! El mío de Kope también viene un pelín deteriorado, alguna pieza un poco doblada, algún tetón levantado, pero nada que ver con lo que te pasa a tí. No confíes demasiado en la reposición de piezas de este puzzle; yo pedí dos piezas, y al cabo de cuatro o cinco meses me ha llegado una carta con una sola pieza, no sé si es por error o porque no la tienen ya en stock... ¿Qué probabilidad habrá de que un tío pierda la misma pieza que tú entre 24.000? Debe ser muy pequeña, no? En fin, ánimo y no te preocupes, aunque no te las repusieran no creo que se vaya a notar nada con el puzzle montado. Por cierto, ¿lo vas a colgar en algún sitio?\nF.P.: A ver esas gaviotas, espero que no te den mucha guerra como me pasó a mí... Ya me contarás.\npor Enrico » 20 Oct 2011, 12:50\nLa verdad es que es una verdadera putada, pero si solo te faltan los tetones no es tan grave ya que puedes, o bien ponerselos una vez tengas el puzzle montado o bien rellenerlos con alguna pasta o platinila. Total, como dice Javi, eso no se notara una vez montado el puzzle tan grande.\npor manchego33 » 20 Oct 2011, 12:53\nEnrico escribió: rellenerlos con alguna pasta o platinila.\nEnrico, ¿qué es eso de la platinila?. No lo habia ni leido ni escuchado nunca.\npor Enrico » 20 Oct 2011, 13:09\nMIra que llegas a ser quisquilloso... jejejejejeje es que no he desayunado y tengo algo de hambre y me como las palabras., PLASTILINA.\nO sino directamente me las invento...\npor Leleila » 20 Oct 2011, 15:47\nlitri77 escribió: la verdad q no creo q tenga muxos problemas,o eso espero....a ver cuantas mas vienen,xq las he encontrado en poco tiempo\nSois unos cabr.....en fin! jejejejeje. Litri, como dice Manchego33 es un educa asi que no será dificil, pero vaya faena.\npor javmora » 20 Oct 2011, 15:52\nOye, una cosa que se me ocurre... Si casi ni has empezado la bolsa igual podías escribir un mail a Educa, mandarles las fotos de las piezas partidas y esperar a ver qué dicen, igual les da el punto y te mandan una bolsa nueva. Mientras contestan y no puedes ir haciendo la cuarta. Total, qué más te da hacer una antes que otra?\npor Nakkan » 20 Oct 2011, 16:12\nYo me olvidaría de lo de pedir la bolsa.... ya que estoy casi seguro de que la que enviasen no encajaría con las otras 3. El troquelado de los puzzles es un trabajo manual ( me refiero a que hay una persona que coloca la plancha de cartón en la troqueladora ) y siempre hay una mínima variación entre plancha y plancha que haría que no te encajase.\nLeí una vez de alguien que le pasó algo relacionado con este tema.... pero no lo recuerdo muy bien.\npor manchego33 » 20 Oct 2011, 22:36\nA mi me pasó con el "Alba" de 5000 que tengo en mi galería.\nPor una pieza que mordió mi perra me enviaron el puzzle entero y al buscar la pieza no era igual, ni en forma ni en el dibujo. Pero se supone que si Educa tiene reposición de piezas es porque están todos cortados igual.\nEl mio es Ravensburger que les dará igual si la lámina esta igual bien o mal colocada.\npor litri77 » 21 Oct 2011, 20:40\njavmora escribió: Oye, una cosa que se me ocurre... Si casi ni has empezado la bolsa igual podías escribir un mail a Educa, mandarles las fotos de las piezas partidas y esperar a ver qué dicen, igual les da el punto y te mandan una bolsa nueva. Mientras contestan y no puedes ir haciendo la cuarta. Total, qué más te da hacer una antes que otra?\ntambien lo habia pensado,pero estoy esperando a buscar un pokillo mas,q aun no lo he vuelto a coger desde el otro dia.....de q empiece a montarlo le hare una fotillo junto a las otras\nNakkan escribió: Yo me olvidaría de lo de pedir la bolsa.... ya que estoy casi seguro de que la que enviasen no encajaría con las otras 3. El troquelado de los puzzles es un trabajo manual ( me refiero a que hay una persona que coloca la plancha de cartón en la troqueladora ) y siempre hay una mínima variación entre plancha y plancha que haría que no te encajase.\nen el 1º puzzle de 10000 piezas q hice del jardin de las delicias,tube q pedir de la 3º bolsa,toda la parte de arriba,unas 15 filas xq variaban en el tono con respecto a las partes de al lado,pues venian iguales q las q yo tenia......\neso si!!!cuando hice el 2º puzzle del jaridn de las delicias(hace poco)venia con el mismo fallo,osea q es problema de impresion...\nde todas formas les mandare un correo o algo asi,a ver q dicen,xq si te piden lo de las cordenadas y tal,creo q vendran bien,si no para q el servicio de reposicion,no?\ncon el mapamundi q hice de HEYE me mandaron un puzzle completo y en ese si es verdad q variaba un poco,pero la pieza era la misma\nEnrico escribió: La verdad es que es una verdadera putada, pero si solo te faltan los tetones no es tan grave ya que puedes, o bien ponerselos una vez tengas el puzzle montado o bien rellenerlos con alguna pasta o platinila. Total, como dice Javi, eso no se notara una vez montado el puzzle tan grande.\nesto creo q sera lo mas facil...de momento como son piezas del agua,se disimulara muy bien con la PLATILINA o con algo\no le encargo a kope una pieza de escayola\npor manchego33 » 21 Oct 2011, 20:54\nNo litri, no es PLATILINA, es PLATINILA\npor Enrico » 21 Oct 2011, 23:45\nSi es que estais a la machaca, no veais como voy a estar ojo avisor con lo que escribis, a la mas minima falta, saltare al pescuezo\npor litri77 » 22 Oct 2011, 18:34\npues de momento solo me he encontrado una pieza mas doblada....\nesto es lo q he terminado hasta ahora,no se xq pero he empezado por los planetas.....


CrossFit, ¿Funciona? ¿Buen Ejercicio o Esfuerzo Innecesario?\nEl CrossFit fue fundado por Greg Glassman en el año 2000, ganó reputación y recientemente se ha expandido como un fenómeno alrededor del mundo en más de 30.000 gimnasios. En el año 2007, su popularidad causó el lanzamiento de los Juegos CrossFit, un evento que premia a la mujer y al hombre más en forma de la Tierra. El año pasado, los Juegos CrossFit atrajeron a una multitud de casi 70.000 participantes de 73 países, una prueba de su creciente comunidad.\nTal vez has escuchado sobre los locos entrenamientos que incluyen, pero en realidad… ¿Qué es el CrossFit?\nCrossFit: El deporte para mantenerte en forma…?\nAl entrar en un gimnasio CrossFit, encontrarás un amplio almacén sin maquinas de entrenamiento avanzadas. En lugar de eso, encontrarás algunas pesas clásicas como mancuernas, pesas y barras olímpicas. Además, también podrás ver unos anillos de gimnasia y cajas pliométricas y en algunos casos, hasta equipo poco ortodoxo como neumáticos.\nUsando movimientos funcionales simples, un entrenamiento de CrossFit es a menudo relativamente corto (de unos 20 minutos), pero a muy altas intensidades. Un entrenamiento de CrossFit es una forma de entrenamiento de circuito, donde los participantes se mueven de un movimiento a otro sin descansar. Este entrenamiento estilo circuito, combinado con un alto número de repeticiones e intervalos de descanso cortos, caracteriza al CrossFit como un programa de alta intensidad.\nEl objetivo del CrossFit es desarrollar en última instancia, la aptitud funcional en todos los parámetros. Desde los parámetros relacionados con la salud, tales como la flexibilidad, la aptitud cardiorrespiratoria, fuerza y resistencia, hasta las habilidades relacionadas, como la energía, agilidad, velocidad, equilibrio, precisión y coordinación.\nCrossFit logra estos objetivos para estar en forma, con la incorporación de una amplia variedad de movimientos de las variaciones de peso corporal como flexiones, alzadas, sentadillas y movimientos de salto, así como los movimientos de distancia como correr, andar en bicicleta o nadar, y por último, los movimientos ponderados con barras olímpicas, pesas y mancuernas. Como se ha mencionado en su sitio Web, la especialidad de CrossFit es no “especializarse” en nada, sino la integración de una amplia gama de movimientos y ejercicios para desarrollar la aptitud en todas las áreas.\nPero… ¿Por qué tanto revuelo con el CrossFit?\nEl CrossFit tiene una creciente comunidad con una dedicación casi fanática al deporte, con buenas razones también. Los entrenamientos de CrossFit son cortos e intensos, lo que hace más eficiente el tiempo en comparación con otras formas de entrenamiento, como el levantamiento de pesas o carreras de distancia. Esto hace que los entrenamientos de CrossFit sean perfectos para el hombre moderno, proporcionando los máximos resultados en mínimo tiempo.\nAdemás, los entrenamientos de CrossFit se pueden modificar para adaptarse a personas de todo nivel de condición física mediante la modificación de las repeticiones o duración de la sesión de ejercicios para reducir la dificultad general para los principiantes. Por último, la variedad de entrenamientos mantiene a los entusiastas de estar en forma enganchados con una lista siempre cambiante de movimientos. En el blog de CrossFit, un entrenamiento del día se publicará todos los días, y cuenta con un amplio repertorio de ejercicios que se pueden realizar en línea con los principios de CrossFit. Las personas son libres para realizar CrossFit por su cuenta o pueden unirse en uno de los gimnasios CrossFit afiliados y aprender sobre diferentes rutinas y ejercicios.\nLa controversia CrossFit\nA pesar de la fanfarria que el CrossFit ha estado recibiendo, tiene su parte justa de los críticos también. CrossFit ha sido criticado por su énfasis en la alta intensidad y alta cantidad de repeticiones. Tales movimientos realizados en varias ocasiones pueden tener efectos perjudiciales sobre las articulaciones si no se realizan progresivamente. Realizar altas repeticiones de estos movimientos en un estado de fatiga también conduce a posibles lesiones.\nNo es de extrañar que el CrossFit haya visto que un gran número de personas abandonan el programa o rutina ya sea por el nivel de dificultad o por lesiones. Por último, los aficionados a menudo han sido el blanco de ataques por su falta de forma adecuada. Ya que su objetivo es lograr altas repeticiones de movimiento bajo un tiempo limitado, la forma a veces puede verse comprometida. Es bien sabido que la forma incorrecta pude ocurrir, a fin de lograr un mayor número de repeticiones. La falta de forma adecuada en la realización de los ejercicios aumenta aún más el riesgo de lesiones y limita el beneficio total del ejercicio. A pesar de sus pretensiones de desarrollar todos los aspectos de la aptitud física, el CrossFit está más inclinado hacia la resistencia y el entrenamiento de potencia.\nReflexiones finales y personales sobre el CrossFit\nNo hay duda de que la filosofía del CrossFit es admirable. Los atletas y entusiastas de estar en forma constituyen el grueso de los seguidores incondicionales del CrossFit ya que sus entrenamientos siempre desafían a las personas a esforzarse cerca de su límite o incluso más allá. Sin embargo, el alto número de repeticiones a alta intensidad, podría no ser óptimo para la salud de las articulaciones de muchas personas.\nDebido al nivel de dificultad el CrossFit es mejor para los individuos ya acondicionados. Yo no recomendaría CrossFit para los principiantes, ya que podrían ser más propensos a las lesiones debido a la falta de experiencia. Por otra parte, la dificultad del CrossFit podría crear experiencias negativas para los principiantes e incluso desalentarlos de las actividades físicas futuras.\nDicho esto, es sin duda interesante realizar un entrenamiento de CrossFit de vez en cuando para poner a prueba tus límites e inyectar un poco de variedad a tu entrenamiento. Sin embargo, como todas las cosas, estos ejercicios sólo deben realizarse con moderación.


Real Betis Energía Plus: “Un líder casi intratable” | Baloncesto con P, de Palencia claro\nInicio Easycharger Palencia Real Betis Energía Plus: “Un líder casi intratable”\nEsta noche en un horario nada habitual (20:30 horas) se vivirá un auténtico partidazo en un Pabellón Municipal Palentino que presentará un ambiente espectacular, con sus gradas a rebosar. Enfrentamiento entre Chocolates Trapa Palencia y el líder destacado, Real Betis Energia Plus. Sera un buen momento, para medir la buena racha de Carles Marco (5 victorias consecutivas) al frente del equipo palentino, en un momento de confianza tras la victoria en Valladolid.\nLos sevillanos, ya partían como favoritos al ascenso desde el inicio de la liga. Tenían claro en las oficinas del Real Betis al consumarse su descenso de Liga Endesa, que debían devolver el equipo a la principal liga española en el menor tiempo posible y que eso no se lograba solo con el nombre o el escudo. Para ello reclutaron una plantilla de primerísimo nivel en LEB, tanto en talento como en carácter. Los Dani Rodríguez, Lluis Costa, Jonnhy Dee, Pablo Almazan, Mamadou Samb, Sandi Marcius, Matt Stainbrook entre otros conforman un auténtico All-Star de LEB Oro.\nEl Real Betis Energía Plus que comenzó la liga (en Huesca) con derrota y que también cayó en Valladolid, logró la mejor racha de victorias de la historia de LEB Oro (18 consecutivas y con una Copa Princesa de por medio) hasta sufrir una dura derrota en Palma (92-58).\nEn estos momentos llega a Palencia, como claro líder, con una ventaja de 4 victorias (21 victorias / 4 derrotas) sobre Club Melilla Baloncesto.\nDani Rodríguez (Dorsal # 24 / Base / España). Sin duda el mejor base ofensivo de la liga. Jugador de máxima confianza para todos sus entrenadores, no en vano es el jugador con más minutos en pista de este Real Betis. Excelente en el 1×1 y jugando bloqueos directos, bien para anotar o para pasar el balón a las continuaciones. Es un excelente lanzador de larga distancia, aunque esta temporada no está lanzando mucho, ya que, en una plantilla con tanta calidad, la responsabilidad anotadora está muy repartida. Jugador clave en los momentos calientes de los partidos.\nDani Rodríguez, comparte la posición de base con Lluís Costa (#8), un buen director de juego, peligroso desde pick and roll y que aunque no se prodiga mucho, ha ido mejorando sus porcentajes de larga distancia según avanzaba la competición (32,5% en T3).\nJohnny Dee (Dorsal # 1 / Escolta / USA): Anotador compulsivo, que en ocasiones puede hacer funciones de base. Es un gran tirador exterior, que puede lanzar tras bloqueos indirectos o después de bloqueos con el balón en sus manos. Tirador puro que necesita muy poco para levantarse y hacer tiros con muy buenos porcentajes (42,3 % en tiros de tres puntos).\nComparte posición (y minutos) con el internacional sueco, Tobias Borg (#6), que destaca por su rapidez en el manejo de balón y su capacidad para anotar.\nThomas Bropleh (Dorsal # 3 / Alero / Liberia). Jugador americano, con pasaporte cotonoú (Liberia). Se trata de un jugador muy intenso y capaz de anotar tanto en penetración como en tiros de larga distancia (44% en triples) siendo hasta la fecha el máximo anotador (274 puntos) y segundo jugador más valorado de la plantilla sevillana (264 créditos). Fue el MVP de la pasada Copa Princesa de Asturias (ante RETAbet Bilbao Basket) gracias a sus 16 puntos (6/7TL y 4/8 TC), 5 rebotes, 1 asistencia, 1 recuperación y 5 faltas recibidas.\nComparte posición con el veterano Pablo Almazán (#10), a quien le ha costado coger el ritmo a la competición debido a problemas físicos. Se trata de un jugador todoterreno, muy bueno en penetraciones, con posibilidad de jugar cerca de la canasta buscando jugar de espaldas.\nObi Enechionyia (Dorsal #0 / A-Pívot / Nigeria): Un “rookie” con pasaporte cotonú que ha sido la gran sorpresa de la plantilla de Curro Segura. Es un jugador con muy buen físico y capaz de anotar desde cualquier posición y circunstancia. Peligroso en situaciones cercanas al aro, pero con un tiro excelente desde 6,75 (45,9%) lo que le convierte en un jugador muy difícil de frenar. Sufrió un bache en su juego después de la Copa Princesa, del que ya parece recuperado tras sus 20 puntos ante Cáceres Patrimonio de la Humanidad.\nRinalds Malmanis (Dorsal # 88) es un ala-pivot letón, procedente de Baskonia que no cumpliendo las expectativas. Jugador capaz de ir duro haca la canasta y tiene capacidad para ir al rebote y ha mejorado sus porcentajes desde 6,75 (40%) aunque tira poco. Además de los ya mencionados, completan su rotación en el puesto de “cuatro” con Mamadou Samb (#12). El ex morado Samb, llegó a Sevilla con la liga comenzada y como jugador “comodín” puesto que puede ocupar varias posiciones, aunque sin un rol principal dentro del grupo de estrellas de Segura. Un jugador muy alto, y con muy buena mano desde 6,75 que no ha logrado tener un papel importante dentro de la rotación sevillana.\nMatt Stainbrook (Dorsal # 40 /Pívot / USA): Un jugador clave en el éxito de Real Betis Energía Plus, no es vano es su jugador con más valoración acumulada (288). Destaca por su gran juego en poste bajo para realizar tiros o asistiendo a sus compañeros, tanto en cortes como en tiros liberados Buena mano de media distancia. Jugador diferencial cerca del aro gracias a su físico.\nEn la posición de “cinco” también cuentan con Tunde Olumuyiwa (#7) jugador que destaca por su potencia física para rebotear y jugar por encima del aro. El otro pívot es Sandi Marcius (#55), jugador que no acaba de entrar en la rotación tras su lesión. Cerca del aro resulta imparable por su movilidad en poste bajo, peligroso en pick and roll y obviamente gran reboteador.\nPlantilla muy larga: Doce jugadores que podrían ser titulares en cualquier equipo de la liga. Con un reparto de minutos milimétrico en el que ningún jugador sobrepasa los 22 minutos de media, el jugador número doce de la rotación es Sandi Marcius que juega un poco más de 7 minutos por partido.\nPorcentaje de tiro: Meten el 48% de los tiros de campo que intentan, siendo el porcentaje más alto de los dieciocho equipos de la LEB Oro. Tienen un elevado porcentaje en el tiro de tres puntos con un 38%, convirtiendo más de 9 triples por partido.\nAnotación: Es el segundo equipo que más puntos anota por partido, detrás de Chocolates Trapa, con una media de 81,8, siendo Enechionya, Johny Dee y Thomas Bropleh sus mejores anotadores.\nDinámica: Es un equipo que, tras una racha de dieciocho partidos ganados de forma consecutiva, perdieron de forma abultada en Palma. La confianza que da la ventaja adquirida sobre los equipos perseguidores hace que jueguen sin presión.\nJuego de bloqueo directo: Sin duda una de sus mejores armas. Con jugadores que dominan perfectamente esta faceta del juego como Dani Rodríguez o Lluis Costa, y excelentes finalizadores como Stainbrook , Olomuyiwa o Enechionya. Las ayudas de fensivas son castigadas por sus mejores tiradores, Bropleh y Dee.\nPoste bajo: Sin duda determinante en el juego en el poste bajo, Matt Stainbrook será uno de los mayores peligros para los interiores palentinos. Con un temible arsenal de pívots (cuentan con hasta seis efectivos en estas posiciones) los de Curro Segura suelen minar a sus rivales jugando de dentro hacia fuera.\nEl rebote: Las opciones del Chocolates Trapa pasan por cerrar el rebote defensivo y no permitir segundas opciones de tiro.\nPorcentaje de tiro: Con unos porcentajes de tiro muy similares, la defensa de los tiradores de cada equipo será de vital importancia. No permitir tiros liberados tiene que ser la consigna de ambos entrenadores.\nControl del ritmo: Los béticos se sienten cómodos en el cinco contra cinco, mientras que los palentinos necesitan jugar a campo abierto para multiplicar sus opciones de victoria. Un juego lento y controlado favorecerá las aspiraciones de los visitantes.\nAmbiente: Con una previsión de lleno en el Municipal de Palencia, el ambiente que puedan generar los aficionados será un plus en las aspiraciones de victoria del Chocolates Trapa.\nEl partido que se disputará hoy viernes (20:30 Horas) en el Pabellón Municipal de Palencia y retransmitido por La Liga Sports TV, será dirigido por José María Terreros, José María Olivares y Vicente Martínez.\nChocolates Trapa Palenocia\nArtículo anteriorFilipenses apuntala su candidatura al título de liga regular\nArtículo siguientePrimera derrota de la era Marco


Venezuela se acerca a la CAN - Plainview Daily Herald\nVenezuela se acerca a la CAN\nPublished 7:00 pm CDT, Tuesday, September 4, 2007\nLa Comunidad Andina de Naciones (CAN) y Venezuela se aprestan a iniciar las conversaciones que allanen el camino para el posible retorno venezolano al organismo, dijo el miércoles el secretario general de la institución, Freddy Ehlers.\nTambién informó que el bloque iniciará el 17 de septiembre en Bogotá la primera ronda de negociaciones con la Unión Europea, UE, para buscar un acuerdo de asociación entre los dos bloques.\n"El gobierno venezolano me ha solicitado a mí un encuentro con el canciller venezolano (Nicolás Maduro), para discutir los elementos que viabilizarían este camino", de retorno a la CAN, dijo Ehlers en rueda de prensa.\nEl presidente Hugo Chávez en abril del 2006 retiró a Venezuela de la CAN, que integran Colombia, Ecuador, Bolivia, y Perú.\nEhlers, de nacionalidad ecuatoriana, explicó que la reunión con los venezolanos se producirá seguramente en Caracas en los próximos días. No dio fecha.\n"Vamos a definir, a conversar, y a conocer cuáles van a ser los plazos, y la intención es ir a una cumbre presidencial extraordinaria en la cual se dé paso a la reincorporación de Venezuela a la CAN", indicó Ehlers.\nAgregó que el país no tiene que realizar un proceso especial para realizar su reincorporación, al añadir que "ya ha dado el primer paso: decir que quiere regresar".\nChávez durante una visita a Bogotá el 31 de agosto dijo que estaba dispuesto a atender las peticiones de reincorporación a esa nación a la CAN hechas por los mandatarios de Colombia, Alvaro Uribe; Ecuador, Rafael Correa; y Bolivia, Evo Morales, lo cual también fue bien visto por el presidente de Perú, Alan García.\nChávez propuso a Colombia que convoque a una reunión extraordinaria de presidentes andinos para analizar el reingreso venezolano.\n"El hecho político ya está dado, decir que Venezuela está dispuesto a regresar, y los miembros han dicho que están dispuestos a aceptar a Venezuela… Ahora vamos a ver los detalles de cómo va a funcionar todo eso", explicó Ehlers.\nDijo que no conocía de ninguna objeción venezolana acerca de sus anteriores críticas al organismo por permitir que países como Perú y Colombia busquen un tratado de libre comercio con Estados Unidos, que fue uno de las razones de su salida de la CAN.\nRespecto a las negociaciones con la Unión Europea, en busca de un acuerdo de asociación entre los dos bloques, Ehlers manifestó que "vamos a enfrentar los 14 subgrupos de negociación, en temas de mercado y desarrollo sostenible, teniendo en cuenta las diferencias entre los miembros de la CAN".\nSubrayó que el tema de "asimetría y trato diferenciado" fue solicitado por Ecuador y Bolivia, y agregó que la UE ya ha dado su visto bueno a esto.\nInformó que luego de la reunión de septiembre, los dos bloques prevén citarse en Guayaquil y Quito en octubre.


ABC (Madrid) - 28/06/2005, p. 52 - ABC.es Hemeroteca \n52 Sociedad MARTES 28 6 2005 ABC Educación (Viene de la página anterior) Espacio Europeo La Guía Universidades -elaborada por la Conferencia de Rectores (CRUE) Universia y el Ministerio de Educación- que contiene el catálogo oficial de titulaciones para el próximo curso, refleja que entre las universidades públicas y las privadas se impartirán unas 150 carreras simultáneas. Lógicamente, no son titulaciones diferentes en todos los casos, sino que la suma es la resultante del total de posibilidades de cursarlas. La oferta más amplia se produce en Ciencias Jurídicas y Sociales, y las carreras que aparecen vinculadas a otras con más frecuencia son Derecho y Administración y Dirección de Empresas. En el listado se encuentra también una propuesta medioambiental de gran atractivo, Ciencias del Mar y Ciencias Ambientales, que se imparte en la Universidad de Cádiz. La Autónoma de Barcelona centra su plan de dobles titulaciones en diferentes filologías, mientras que la Politécnica otorga la doble titulación en diversas ingenierías. También combina enseñanzas técnicas con matemáticas. La Rey Juan Carlos de Madrid incluye enseñanzas técnicas en seis de las trece dobles titulaciones que ha implantado en sus campus. En la Autónoma de Madrid se ofrece Ingeniería en Informática y Matemáticas, estudios para los que se exigió la nota de acceso más elevada, 8,51 puntos. La Carlos III de Madrid basa su programa en Derecho y Ciencias Ecónomicas y Empresariales en sus diferentes títulos. Entre las singularidades de esta institución destacan Derecho y Humanidades, Economía y Periodismo e Informática y Documentación. Las subcomisiones, hoy en el Congreso Los presidentes de las cuatro subcomisiones del Consejo de Coordinación Universitaria encargadas de la reordenación de los títulos superiores comparecen hoy en la Comisión de Educación del Congreso de los Diputados, a petición del Grupo Popular. El proceso para diseñar un nuevo mapa universitario ha provocado una gran polémica Desde el Gobierno se han lanzado mensajes de tranquilidad para asegurar que la adaptación al Espacio Europeo no supondrá merma alguna de ningún estudio y que se consultará a los distintos sectores. Certamen escolar Olimpiada Matemática para alumnos de ESO La ministra de Educación y monseñor Cañizares, el pasado día 23 CHEMA BARROSO El Gobierno buscará medidas para reducir la conflictividad de los profesores de Religión La ministra de Educación aboga por una contratación acorde con la legislación b María Jesús San Segundo recuer- Un total de 67 alumnos de segundo de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) de todas las autonomías y de los institutos españoles de Andorra, Lisboa, Marruecos, París y Roma participan en la XVI Olimpiada Matemática Nacional, que hasta el jueves se celebra en Madrid. Las pruebas individuales tienen lugar en el Instituto Cardenal Cisneros, y las de grupo en el Parque del Retiro y en La Pedriza. Reforma Informática y Música piden mayor presencia Los profesores de Informática y la Confederación de Asociaciones de Educación Musical (Coaem) mantienen acciones contra lo que consideran marginación de sus disciplinas en la reforma que se contiene en la futura LOE. La Platafoma Nacional de Asociaciones de Profesores de Informática (Pnapi) pide una entrevista con la ministra y la Coaem presenta 35.000 firmas. Las privadas buscan hueco La oferta de dobles tituaciones en las universidades privadas es cuantitativamente casi igual a las de la pública, y porcentualmente mucho mayor. Por ejemplo, la San PabloCEU ofrece casi tantas carreras simultáneas (22) como sencillas (29) y se refieren casi todas al área de Ciencias Jurídicas y Sociales. Otras universidades potencian la formación humanística. Entre ellas la Universidad de Navarra, que ofrece seis posibilidades, algunas poco frecuentes como Filología Hispánica y Comunicación Audiovisual, Filosofía y Periodismo, Filosofía y Publicidad y Relaciones Públicas, y Farmacia y Nutrición Humana y Diétetica, que se encuentra también en la Alfonso X el Sabio. La Pontificia de Comillas imparte, junto con sus prestigiosos E- 1 y E- 3, Psicología y Pedagogía. La Antonio de Nebrija combina Filología Inglesa y Turismo, implantada asimismo en otros campus. La Universidad Camilo José Cela opta por combinar Magisterio y Pedagogía y las distintas titulaciones de Ciencias de la Información, lo mismo que la Internacional de Cataluña, que se inclina por unir Humanidades con otros títulos jurídico sociales. da que el proyecto de LOE será aprobado por el Ejecutivo en julio, para que en otoño supere el trámite parlamentario ABC SANTANDER MADRID. El Gobierno articulará medidas para reducir la conflictividad de los profesores de Religión ante los Tribunales, según anunció ayer en Santander la ministra de Educación, María Jesús San Segundo, quien advirtió de que la frecuencia de conflictos no es deseable para nadie San Segundo formuló estas declaraciones en un encuentro con periodistas antes de presidir la apertura de los cursos de verano de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) La ministra dijo que los cambios en la regulación de los docentes de Religión debemos articularlos de la mejor manera posible para que, al mismo tiempo que su contratación sea acorde con nuestra legislación se produzcan reducciones de la conflictividad a su mínimo posible Asimismo, la titular de Educación insistió en que el Gobierno aprobará y remitirá al Parlamento durante el mes de julio el proyecto de Ley Orgánica de la Educación (LOE) para que se tramite en otoño San Segundo calificó la LOE como la mayor apuesta de España por mejorar el sistema educativo y aseguró que el anteproyecto de ley presentado por su departamento es una propuesta seria, coherente, ambiciosa y con clara corresponsabilidad por parte del Gobierno central Recordó los 6.107 millones de euros en los que el Ejecutivo ha valorado el gasto adicional para las mejoras necesarias del sistema educativo en los próximos años, de los que un 55 por ciento serán aportados directamente por el Gobierno central. Además, insistió en el compromiso del Gobierno de seleccionar los objetivos prioritarios del sistema educativo para los próximos años, que recoge el anteproyecto de la LOE. La ministra afirmó que este trabajo se llevará a cabo en colaboración con el resto de administraciones, que tendrán también sus responsabilidades para con los centros educativos. Precisamente, hoy Educación volverá a reunirse con las comunidades autónomas para debatir sobre la financiación de los principales objetivos de la enseñanza no universitaria, en la que podría ser la última reunión entre ambas administraciones antes de que el Gobierno envíe al Parlamento el proyecto de LOE. La sesión será presidida por el secretario general de Educación, Alejandro Tiana. Nuevos titulados l La estabilidad laboral es el aspecto más valorado La estabilidad laboral, con una calificación de diez, es lo más valorado por los recién titulados universitarios, según el IX Estudio sobre inserción laboral realizado por la Universidad Carlos III. A continuación aparecen los compañeros de trabajo agradables y los fines de semana libres, con 8,8 puntos. Premios Nuevas Tecnologías recae en 27 centros Un total de 27 centros educativos han sido premiados en la VI edición del certamen sobre Nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación ¡A Navegar! promovido por la Fundación Telefónica y el programa EducaRed. Educación y las autonomías debaten hoy la propuesta de financiación de la reforma


Autopista Buenos Aires- La Plata: fuerte operativo policial para evitar nuevos cortes | Radio Mitre\nAutopista Buenos Aires- La Plata: fuerte operativo policial para evitar nuevos cortes\nEl operativo se llevó a cabo en la zona del peaje Hudson. Buscan evitar un nuevo corte de transportistas, como el del miércoles en la Autopista Buenos Aires- La Plata.\n23 junio 2022 - 12:24\nLa protesta del miércoles provocó grandes demoras en la Autopista Buenos Aires- La Plata\nEn la madrugada de este jueves se llevó adelante un fuerte operativo policial en la zona del peaje de Hudson en la Autopista Buenos Aires- La Plata, con el objetivo de evitar un nuevo corte de transportistas como el del miércoles reclamando una solución a la falta de gasoil.\nTransportistas organizan un “corte sorpresa” para este jueves en la Ciudad de Buenos Aires\nTras no haber llegado a un acuerdo, transportistas organizan un corte para las 5 am de este jueves aunque no revelaron la locación exacta.\nDecenas de agentes trabajaban desde las primeras horas de hoy en motos y patrulleros, alertas ante la posibilidad de que se lleve a cabo una medida similar a la ocurrida ayer, que provocó un caos de tránsito en las afueras de la Ciudad de Buenos Aires y una fila de autos que llegó a los 10 kilómetros de extensión.\nHasta las 9 de la mañana el tránsito fluía con normalidad. El Sindicato Único de Trabajadores de la Administración Portuaria (SUTAP) informó que no realizaría un nuevo corte en la mañana, aunque, en caso de que sus reclamos al Gobierno no obtengan una respuesta antes del mediodía, podrían volver a llevar adelante la medida en algún acceso estratégico a la Ciudad de Buenos Aires en horas de la tarde, durante la hora pico.\nLa protesta del miércoles sobre la Autopista Buenos Aires- La Plata estuvo motivada por el reclamo de los transportistas por la falta de gasoil que ya se extendió a lo largo de más de 20 provincias del país. Desde las 6 de la mañana varios camiones se colocaron a lo largo de la autopista e impidieron el libre tránsito a la Ciudad de Buenos Aires, lo que provocó grandes demoras.\nMinutos después de las 8 de la mañana el ministro de Seguridad bonaerense, Sergio Berni, llegó al lugar y le exigió al líder de la SUTAP que diera por finalizada la protesta: “¿Vas a seguir con el show? Por favor, sacá los camiones y después hablamos todo lo que quieras”.


Lo que un blog aporta a tu cuenta Twitter - El negocio de los anuncios online\nPublicado en 05/05/2010 06/11/2015 por Carlos Bravo\nLo que un blog aporta a tu cuenta Twitter\nUna razón (entre muchas) para el éxito de Twitter es que la gestión es muy cómoda y divertida por la respuesta inmediata de otros tuiteros. La creación de contenidos (=Tweets) requiere muy poco tiempo y se puede realizar en menos de 1 minuto. En comparación, ambulance la escritura de posts en blogs requiere preparación, redacción y diseño (por ejemplo, darle forma al texto o el añadir una foto). En el mundo de web 2.0, el formato blog sufre en comparación con el formato Twitter. Mucha gente empieza antes con una cuenta en Twitter que con un blog propio.\nValor de un blog para Twitter\nMi caso ha sido muy parecido: he tenido antes una cuenta Twitter que el blog marketingguerrilla.es. Basado en mi experiencia, os presento 3 beneficios de lo que aporta un blog a vuestra cuenta Twitter:\nTratar temáticas en más detalle: este punto es bastante obvio visto que en Twitter estamos limitados a 140 caracteres y el blog no tiene límites.\nReforzar tu reputación online: si utilizas Twitter como herramienta profesional, un blog te ayuda a aportar valor añadido en forma de posts para ayudarte a posicionarte como experto en una temática determinada y aparecer en más listas de Twitter.\nObtener seguidores en Twitter: de igual forma que Twitter te permite generar tráfico para tu blog, tu blog también te ayuda a obtener seguidores en Twitter a través de un enlace “sígueme en Twitter”.\n¿Qué os aporta a vosotros el blog a Twitter? Si quieres conocer más beneficios también puedes seguirme en Twitter … 😉\nCategoríasRedes Sociales Etiquetaspor que hacer un blog, twitter y blog, ventajas de combinar blog y twitter\n5 respuesta a “Lo que un blog aporta a tu cuenta Twitter”\n05/05/2010 a las 16:40\nPues si, así es. Creo que nos conoceremos en el Champions & Twitts.\n05/05/2010 a las 17:20\nMuy bueno. Podrías luego hacer otro hablando del inverso, ya que el Twitter puede traer muchas ventajas a tu blog, solo que ya es un poquitín más obvio jejeje saludos.\n05/05/2010 a las 17:23\nPues perfecto Iñaki. Me alegro poder conocerte en persona en breve … 🙂\nEntrada anterior:Anterior Las tuiteras web 2.0 influyentes\nSiguiente entradaSiguiente En tiempos de crisis, el CPM sigue siendo el Rey


El IRS añade operadores telefónicos para responder preguntas sobre el pago de estímulo económico – Telemundo Miami (51)\nPor TELEMUNDO LOCAL\t• Publicado el 18 de mayo del 2020 • Actualizado a las 2:02 pm del 06 de julio del 2020\nWASHINGTON — El Servicio de Impuestos Internos añadió este lunes 3,500 representantes telefónicos para responder a algunas de las preguntas más comunes acerca de los pagos de estímiulo económico.\nLa asistencia telefónica del IRS y otros servicios seguirán siendo limitadas, y las respuestas para la mayoría de las preguntas comunes relacionadas con los pagos de alivio económico están disponibles en IRS.gov.\nEl IRS anticipa traer de vuelta asistentes adicionales cuando los avisos estatales y locales lo permitan.\nLas respuestas para la mayoría de las preguntas acerca del pago de impacto económico están disponibles en el mensaje automatizado para las personas que llaman al número de teléfono proporcionado en la carta (Aviso 1444). Aquellos que necesiten asistencia adicional al final del mensaje tendrán la opción de hablar con un representante telefónico.\nSe alienta a los estadounidenses a usar IRS.gov\nEl IRS publica regularmente respuestas nuevas y actualizadas a las preguntas más frecuentes acerca de los Pagos de estímulo económico y la herramienta Obtener mi pago. Se les recuerda a aquellos que desean conocer el estado de su pago de impacto económico que visiten Obtener mi pago regularmente; la información se actualiza con frecuencia a medida que el IRS continúa procesando los pagos restantes para la entrega.\nPara aquellos que son elegibles para un pago de alivio económico pero no están obligados a presentar una declaración de impuestos, el IRS les recuerda que la herramienta Non-Filers también permanece disponible en inglés o español para que se inscriban para un pago.\nIRSPago de estímulo económicoPago de impacto económicodeclaracion de impuestos


Sa Calobra — Muvon Carsharing\nPlayas y calas, Sierra de Tramontana\nSa Calobra es uno de los sitios paisajísticamente más impresionantes de Mallorca. Al Norte de la isla y tras atravesar la Sierra de la Tramontana podemos disfrutar de unas calas vírgenes abrazadas por las rocas de este asombroso paisaje.\nAl ser una de las zonas más inaccesibles de la isla hace que también sea una de las más especiales y cuenta con numerosos endemismos vegetales y animales (como el sapillo ferreret) además de tener alguna de las calas más salvajes de Mallorca.\nEn el municipio de Escorca, Sa Calobra toma su nombre de una pequeña aldea que había en la zona.\nLa carretera de Sa Calobra son 14 km de bajada que salvan 800 m de desnivel con tramos del 7% y con muchas curvas de 180 grados y alguna de 360 como el Nus de Sa Corbata que pasa por debajo de sí misma. Esta famosa carretera de 1932 es obra del ingeniero Antonio Paretti. Se hizo sin gran maquinaria y se movieron 30.00 metros cúbicos de piedra.\nQué ver en Sa Calobra\nEl viaje a éstas calas desde Palma dura una hora y media y atraviesa la Sierra de la Tramontana en todo su esplendor. Tenemos que tener en cuenta que son cientos de curvas que nos esperan en nuestro recorrido y muchos miradores con vistas a la sierra y a la costa, como el Mirador Coll de Reis. Todo ello dominado por los 1445 metros del Puig Major, punto más elevado de las Islas Baleares.\nEl modelado kárstico y la erosión de calizas y dolomías configuran estos paisajes impresionantes con todo tipo figuras en roca.\nSa Calobra se compone de dos playas: Playa de Sa Calobra y la cala del Torrent de Pareis. La Cala de Sa Calobra cuenta con restaurantes y antiguos embarcaderos y casetas de pescadores, mide unos 50 metros y es de guijarros y arena gris. Las aguas son cristalinas y muestran un color turquesa.\nSi seguimos por el paseo que nos lleva a la desembocadura del Torrent de Paréis pasaremos por unos túneles horadados en la roca para peatones y llegaremos a este auditorio entre acantilados de 200 m de alto. Aquí todos los años el primer domingo de julio tiene lugar un concierto gratuito que su primera edición fue organizada en 1964 por el pintor Josep Coll Bardolet.\nSi queremos conocer una cala virgen iremos a Cala Tuent. A un par de Km de Sa Calobra nos desviamos. Pasaremos por la Iglesia de San Lorenzo del S XIII y bajaremos entre curvas hasta esta preciosa cala sin urbanizar: aguas cristalinas con solamente una caseta de pescadores y que mira al mar y a la Sierra de la Tramontana. A veces esta cala cuenta con la visita de medusas, está bien tenerlo en cuenta.\nQué hacer en Sa Calobra\nSenderismo por el Torrent de Pareis:\nUna de las excursiones más bonitas que podemos hacer es bajar el Torrent de Paréis desde Escorca. Es un descenso de nivel medio-alto y de unas 5 horas por lo que hay que estar en forma para emprenderlo. Desde el Café Escorca hasta Sa Calobra entre barrancos como Gorg Blau o Sa Fosca y siguiendo el curso del Torrent de Lluc y de Pareis podemos disfrutar de cuevas, torrentes y la naturaleza más singular de la isla.\nTanto el Torrent de Pareis como Gorg Blau y el torrente de Lluc, fueron declarados Monumento Natural en 2003.\nPara ir a Sa Calobra desde Palma podemos ir por Sóller o por Inca: la duración es parecida, 1 hora y 25 minutos aproximadamente.\nPor Sóller: Nos dirigimos por la carretera Ma-11 hasta Sóller, seguimos en dirección Port de Sóller hasta que nos desviamos hacia Sa Calobra por la Ma-10. Pasado el embalse de Gorg Blau y a la altura del Café Escorca, nos dirigimos por la Ma-2141 hasta que lleguemos a Sa Calobra.\nPor Inca: Vamos por la autovía Ma-13 hasta Inca, donde nos desviaremos por la carretera Ma-2130 hasta que nos desviamos por la Ma-10. En el cruce del Café Escorca nos dirigimos por la Ma-2141 hasta que lleguemos a Sa Calobra.\nPara ir a Cala Tuent nos desviaremos un par de Km antes de llegar a Sa Calobra siguiendo la indicación a Cala Tuent por la carretera Ma-2141.\nConsejos para coches eléctricos\nAl ser un trayecto de 1 hora y media lleno de curvas y desniveles es importante ir con tiempo. También tenemos que tener en cuenta siempre a ciclistas y excursionistas que podemos encontrar en el camino. Llegando a Sa Calobra también tendremos cuidado con ovejas y cabras que a veces se cruzan en el camino.\nEn temporada alta es importante llegar pronto pues Sa Calobra es un destino muy apetecible que se llena de turistas y podemos no encontrar sitio en el parking.\nEn el parking de Sa Calobra hay un cargador donde te dejan estacionar el coche eléctrico mientras se carga por un máximo de 4 horas.\nDónde comer en Sa Calobra\nHay restaurantes en el puerto de Sa Calobra donde picar algo, pero su apertura depende de la temporada. Nuestra recomendación es que disfrutes del día con un picnic relajado en la misma playa o adentrándote en el torrent, donde encontrarás mucha más calma.\nSi quieres sorprender a tu pareja o amigos con uno de los mejores picnics de Mallorca, no dudes en contactar con Picnicdeal. Cuentan con kits y cestas de picnics personalizables que harán de vuestra visita a Sa Calobra una experiencia inolvidable. Encárgalo con antelación y recógelo cerca de cualquier estación de Muvon en Palma, listo para llevar y disfrutar en tu destino.\nPlanes con Muvon\nEl centro de gravedad de Mallorca. En Sineu, en el interior de Mallorca, la mirada se amplía sin necesidad de mar.\nDescubre todo lo que ofrece la Playa de Es Trenc en Campos. Qué ver, qué hacer y dónde comer en una de las playas más visitadas de Mallorca.


Karla Monroig abre su corazón | Metro\nKarla Monroig abre su corazón\nLa boricua volverá a la televisión con la serie "Mi familia perfecta"\nLa actriz puertorriqueña Karla Monroig, quien volverá a la televisión con la serie "Mi familia perfecta", indicó que vivió momentos difíciles mientras grababa la historia. Esta se separó del cantautor Tommy Torres a principios de 2018.\n"Durante el proceso de filmación viví momentos muy difíciles, muy tristes, muy dolorosos. Pero el estar rodeada de mis amigos, el estar rodeada de excelentes compañeros, el regresar a lo que me apasiona pues qué mejor aliciente que ese", dijo la boricua en entrevista con MezcalTV en el lanzamiento de la serie de Telemundo.\nLa pareja, quien tiene una hija de 5 años, se casó a finales de 2008 en una ceremonia íntima.\n“[Esta experiencia] me ha servido de crecimiento personal, mucho crecimiento personal”, recalcó. “De cada momento de adversidad o de cada experiencia que entendemos que nos trastoca o nos saca de nuestra zona de confort tenemos que aprender, sacar la lección, entenderla y soltarla, dejarla ir”.\nMonroig manifestó, además, que nadie sabe lo que va a pasar.\n“Yo creo que lo más importante de todo este proceso es trabajarlo siempre desde el amor, desde el agradecimiento, desde la compasión, y no desde el rencor, de la venganza, el odio. Hay una hija de por medio y aquí lo más importante es que el amor es el que tiene que prevalecer y sólo Dios sabe lo que va a pasar, ni lo sé yo ni lo sabe él ni lo sabe nadie, sólo Dios sabe lo que va a pasar”.


¿Adicto al sexo? "El origen de esta enfermedad es psicológico y no genético" | Diario del Cauca\n¿Adicto al sexo? "El origen de esta enfermedad es psicológico y no genético"\nDomingo, Enero 26, 2020 - 11:08\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) catalogó este año a la adicción al sexo o comportamiento sexual compulsivo como un problema de salud mental, una enfermedad entre las más de 55.000 que tiene fichadas.nido sin su previo y expreso consentimiento.\nForma parte de la 'Clasificación Internacional de Enfermedades' (CIE) de la OMS, una lista empleada por profesional sanitario de todo el mundo que identifica los problemas de salud, las heridas, y las causas de muerte.\nEn concreto, define la adicción al sexo como "un patrón persistente de fallo para controlar los deseos sexuales o impulsos sexuales intensos y repetitivos que resultan en un comportamiento sexual repetitivo", es decir, que el sexo para esa persona se convierte en el centro de su vida hasta descuidarse a sí mismo y a sus responsabilidades.\nEn una entrevista con Infosalus, Natalia Urteaga, bioquímica, sexóloga evolutiva y miembro de la Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología (AEPS), explica que los seres humanos tenemos deseos y necesidades esenciales, tanto conscientes como inconscientes, que buscamos satisfacer.\n"El alivio, euforia, o placer que se siente al satisfacerlos, va creando patrones y hábitos en la personalidad. Estos hábitos pueden crear formas emocionales tan poderosas que toman las riendas, alterando así el comportamiento de la persona. Cuando la satisfacción temporal de esa necesidad o deseo, ocasiona consecuencias negativas a largo plazo y, sin embargo, no se puede renunciar a ella, podríamos hablar de dependencia", explicó.\nEl médico experto en adicciones Gabor Mate dice que 'la adicción satisface una necesidad humana esencial que de otra forma no estaría presente en la vida de esa persona'.\n"Cree que es una respuesta al sufrimiento humano que está arraigada en la adversidad, e incluso en el trauma", añade la miembro de la AEPS.\nAsí, señala que a través de la interacción erótica se pueden satisfacer deseos y necesidades esenciales ya que el encuentro amatorio puede producir sensaciones de conexión, de seguridad, de poder, de calma, de sentido vital, etc. que dejan una impronta en el sujeto sexuado.\n"Cuando estas sensaciones son capaces de aliviar un dolor emocional, su búsqueda puede convertirse en anhelo. De esta manera, el medio que permitió obtener esa sensación (el sexo) se confunde con el fin (la sensación de alivio) creyendo que es el sexo lo verdaderamente deseado", advierte la sexóloga.\nEn términos neuroquímicos, la especialista indica que podría expresarse así: Durante la interacción erótica se incrementa la cantidad de dopamina del sistema límbico.\nLa sensación de bienestar o excitación obtenida es tan gustosa que despierta el deseo de conseguirla de nuevo.\nSin embargo, cuando los encuentros se repiten con frecuencia, las neuronas se habitúan a esos niveles inusualmente altos de dopamina, segregando mayor cantidad de receptores dopaminérgicos.\nUrteaga considera que el trabajo terapéutico con las dependencias es "delicado", ya que requiere de introspección, paciencia y empatía, dice que profundizar en la sexualidad, entender el porqué y para qué de los encuentros, así como el cultivo de las cualidades eróticas -- y no tanto el de las cantidades -- pueden aportar respuestas y perspectivas interesantes.\n"Asimismo, herramientas conscientes como el análisis, la razón, y la voluntad son útiles en el proceso de crecimiento y evolución del paciente".\nLa causa de las adicciones tiene generalmente un origen psicológico y no genético ni, por tanto, de herencia ligada al sexo, se manifiesta tanto en hombres como en mujeres, según precisa la miembro de la AEPS.\nNo obstante, en lo relativo a hipersexualidad, indica que la mayor parte de casos se describen en varones.\nEspaña: Clase de la princesa Leonor confinada por caso de COVID-19


samuel moreno la historia que se repite\nParticipa en el tema samuel moreno la historia que se repite en el foro Politica y Sociedad.\n09-05-2011 , 17:12:31 #1\nsamuel moreno la historia que se repite Calificación: de 5,00\nUn verdadero caballo de troya es la presencia de Samuel moreno en el polo democratico.\nComo siempre un pueblo que no conoce su historia esta condenado a repetirla.\nSamuel moreno rojas es un burgues de cuna, conocido por ser nieto del militar conservador que buscaba reforzar el status quo, teniente coronel gustavo Rojas Pinilla, muy alabado por algunos que parecen desconocer la verdad de este supuesto dictador.\nEl abuelo de Samuel, coservador como buen militar en la época de la violencia, subió al poder gracias al apoyo de los partidos tradicionales para conjurar una posible guerra civil en colombia. Fue una forma excepcional de concentración de poderes con el fin de lograr mayor eficacia en la solución de problemáticas internas, avalado incluso por el mismo Laureano Gómez.\nEl general Rojas fue juzgado -y condenado- por diversas causas que iban desde el contrabando de ganado, hasta el uso de fondos públicos para la compra de tierras.\nNo solo se extralimito en el uso de la fuerza cuando bombardeo con napalm parte de nuestro territorio, sino que Se le olvida al pueblo la gran red de corruptelas que armó en compañía de su yerno, el señor Samuel Moreno Díaz y su querida hija María Eugenia Rojas, cuando ella estaba al mando de SENDAS, (Secretaría Nacional de Asistencia Social), que auspició los mercados populares, los aguinaldos del niño pobre, los restaurantes escolares, las guarderías infantiles , los centros de bienestar social en las ciudades y campos, la vivienda popular, la casa campesina, el seguro campesino, la bolsa de empleos, la Oficina de Rehabilitación y Socorro para colaborar con los damnificados de la violencia, que sirvio como foco de corrupción y forma de desvio de recursos públicos, que buscaban un apoyo popular al militar de estilo peronista pero con bases oligarquicas.\nDe esta asistencia tipo limosna, surge el supuesto caracter izquierdista de la casa Rojas, que nunca tuvo ni tendra, el contexto del gobierno del general fue el de la guerra fria y fue uno de los primeros en iniciar la persecución a las tendencias políticas comunistas, incluso Rojas pinilla recurrió a la ayuda de Norteamérica, para finiquitar el asunto de las guerrillas liberales, asumiendo que eran comunistas.\nA la caida del general Rojas, la familia se quedo sin partido por que se le opusieron tanto liberales como conservadores unidos para sacarlo cuando el militar quiso abusar del encargo y quedarse en el poder.\nSolo hay que echar una ojeada al libro de Alberto\nDonadio, titulado : El uñilargo: La corrupción en el régimen de Rojas Pinilla.\nEl nieto parace que no ha cambiado esas contumbres familiares, Samuel, Nacido en el extranjero, sin partido, debiendo ser conservador por naturaleza, se arropo con la bandera de la izquierda en el polo, con el supuesto espíritu popular pero con la ideologia del clientelismo, avido de ganacias, usando como peones militantes del polo y al pueblo de la capital sin privilegios, ese que cree que algún dia en colombia sera posible la igualdad social.\nSu verdadera ideología es neoliberal conservadora que "propone" conservar el deleznable estado de cosas imperantes esto es una minoria privilegiada y se vió con claridad en la privatización de la ETB, cuandosin reparos entrega del producto de décadas de trabajo de miles de personas a una minúscula minoria de grandes inversores, la concentración de la riqueza como con los nule, cuando si fuese de izquierda debio propugnar por la democratización\nSolamente quiero resaltar que si bien samuel presuntamente se corrompió, de ese problema no esta excenta ninguna ideologia politica.\nAhora decir que por ese hecho debe acbarse la ideologia de izquierda o que esta sea una farsa es algo desproporcionado.\nRe: samuel moreno la historia que se repite\n09-05-2011 , 17:16:16 #2\nRespuesta: samuel moreno la historia que se repite\nVendrán a trollear...\n10-05-2011 , 04:18:10 #3\nBuen punto de vista...creo que sus electores les hubiese gustado leer esto antes de haberlo elegido\n10-05-2011 , 07:28:10 #4\nEsta gente no se cansa de tratar de desligar a samy del polo y de la izquierda, ya para q?\nhistoria, moreno, repite, samuel\n« Tragedia en colegio de Bogotá por estudiante armado | BOGOTÁ: Comunidad se enfrenta a Policía por protección a presunto violador »


Guirnalda de cintas y arpillera de otoño DIY | Hometalk\nChicos, la semana pasada me metí en la madriguera de "Haz tu propia corona de cintas" mientras decoraba mi porche para el otoño. Y déjenme decirles que la madriguera de las coronas es profunda. Hay literalmente miles de creaciones increíbles de coronas de cintas en Pinterest, Etsy, You Tube, blogs....even Amazon. He visto tantas coronas de cintas adorables a la venta, pero pueden ser un poco caras, porque requieren una buena cantidad de cinta, arpillera y otros suministros que pueden sumarse rápidamente.\nEntonces, ¿qué puede hacer una chica cuando desea algo, pero no quiere gastar el dinero? Hacerlo tú misma, obviamente. Además, tienes la ventaja de poder personalizarlo como quieras.\nYo compré el marco de mi corona en Dollar Tree, y todo lo demás en Hobby Lobby. Todos los materiales de otoño y Navidad tenían un 40% de descuento, y la cinta normal del departamento de flores tenía un 50% de descuento, así que eso ayudó a que fuera más asequible.\nElige colores de cinta que combinen entre sí, en varios diseños y anchos. A mí me gustan más las de alambre, porque son más fáciles de moldear y de rellenar la corona.\nCorta las cintas en tramos de 12 pulgadas. Querrás 2 cintas para cada travesaño del marco de alambre. Mi marco tenía 6 en el círculo interior y 6 en el exterior, así que necesité 24 trozos de cinta en total, 6 de cada patrón.\nCola de milano de las cintas\nPara hacer una cola de milano en cada extremo de la cinta, dobla la cinta por la mitad, y luego corta en ángulo desde el borde de la esquina suelta, hasta el pliegue.\nPega la arpillera con limpiapipas\nRodea la corona dos veces (una en el círculo interior y otra en el exterior) con el rollo de arpillera, fijándolo a la estructura metálica en cada barra transversal con un limpiapipas. Haz pequeños "poofs" de arpillera entre cada limpiapipas.\nEnrolla el limpiapipas sin apretarlo, porque lo abrirás de nuevo para añadir la malla y la cinta en los próximos pasos.\nCorta la malla decorativa\nQuieres tiras de 10 pulgadas de Malla Deco. Necesitarás dos por cada barra transversal de tu marco, así que para esta corona, 24 en total.\nComience a ensamblar la corona\nTome 2 pedazos de sus cuadrados de 10 pulgadas de Deco Mesh y enrolle cada uno sin apretar. Querrán enrollarse de forma natural. En tu mano, cruza las 2 piezas enrolladas una sobre otra como una "X".\nElige dos diseños de cinta diferentes y colócalos sobre las dos piezas enrolladas de la malla Deco, manteniendo las cuatro piezas juntas en tu mano, pellizcándolas en el centro.\nSujete con limpiapipas\nDesenrolla con cuidado cada limpiapipas que esté sujetando una sección de arpillera, e inserta esta pila de rollos de Deco Mesh y cintas en el limpiapipas, antes de retorcerlo con fuerza para mantenerlo todo unido.\nCada travesaño del marco de la corona debe tener un limpiapipas que sostenga un "puf" de arpillera + 2 rollos de Deco Mesh + 2 cintas.\nRepite este proceso, alternando los patrones de las cintas, en las 12 secciones del travesaño de tu corona.\nAñade los adornos\nElegí 5 picos de calabaza blancos y un cartel de calabaza de granja para el centro de esta corona de otoño.\nUna cosa que me encanta de esta corona es que, como todo se sujeta con limpiapipas y la corona en sí es de colores neutros, puedes quitar los adornos fácilmente y cambiarlos por otros de temporada en la misma corona básica de arpillera y cinta.\nYo he tirado de la percha de alambre de la calabaza de metal hacia la parte de atrás, y la he sujetado con otro limpiapipas.\nEsparce y separa\nPor último, trabaja con las cintas y la malla para esponjar, separar y arreglar las piezas hasta que se cubran los huecos y se vea completo y lleno, y todos los extremos sueltos de los limpiapipas estén metidos en la parte trasera.\n¡Cuélgalo en tu puerta!\n¡Mira qué bonito queda en la puerta de casa! Y vosotros, os ahorraréis mucho dinero si lo hacéis vosotros mismos, además de poder elegir los colores y los adornos. 😍 ¡Eso es un triunfo!\nFeliz decoración de otoño,\nPS. Visita mi blog para ver cómo hacer tu propio letrero de otoño para el porche (como en la foto), también.\nStephanie en Oct 10, 2020\nPregunta: ¿de qué tamaño es el marco de la corona que utilizaste?\nClara Golding en Oct 11, 2020\n¿Cuál es el tamaño de la malla deco que usaste? Hay 3 tamaños disponibles, así que me preguntaba qué ancho y largo usaste. Gracias.\nMartha Anne Horning en Oct 10, 2021\n¿Cuánto mide la malla deco?\nGuirnalda sencilla de trapo con cinta de arpillera\nCamino de mesa de arpillera y cinta DIY


Usted puede sanar su vida - Louis Hay\nPublicado por maruchisar en 14:11 No hay comentarios:\nPensamientos del Corazón - Louis Hay\n"Dentro de nosotros -dice la autora- tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos víctimas del destino y prisioneros de las circunstancias." Louise L. Hay comparte con nosotros su sabiduría y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como afectuosas, aumentarán tu capacidad de tomar decisiones que enriquezcan tu vida y favorezcan auténticamente tu crecimiento espiritual. Autora del bestseller internacional Usted puede sanar su vida, ha ayudado a miles de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus potenciales creativos para el crecimiento personal y la autocuración. Sus libros han sido traducidos a más de veinte idiomas en todo el mundo.\nPublicado por maruchisar en 14:07 No hay comentarios:\nEl Poder esta Dentro de ti -Louis Hay\n"El Poder está Dentro de Ti " continúa con las enseñanzas que Louise L. Hay imparte por todos los rincones del planeta desde que sacase su primera obra escrita, "Sana tu cuerpo". La autora de numerosos bestsellers y protagonista de la película "Usted puede sanar su vida" te proporciona, en las páginas de este volumen, todo lo que necesitas para usar de manera positiva el magnífico potencial que reside en tu ser.\nTemas cotidianos como el sobrepeso, las adicciones, o el trabajo son valorados por Hay en el libro, donde afirma que todos tenemos la capacidad para superar cualquier barrera: "El poder que todos buscamos fuera está también dentro de nosotros, fácilmente accesible, a nuestra disposición para que lo empleemos de forma psivitva. Que este libro te revele todo el poder que verdaderamente posees".\nEl uso de afirmaciones positivas\nA lo largo de la obra de esta sanadora, las afirmaciones son el punto de partida para llevar a cabo un nuevo proceso en nuestras vidas. Todo pensamiento que tengamos y toda palabra que pronunciemos va creando nuestra realidad, de esta manera se hace necesario tomar conciencia de nuestros hábitos a la hora de expresarnos, así como de nuestras pautas de pensamiento habituales.\nPublicado por maruchisar en 14:02 No hay comentarios:\nVivir - Louis Hay\nPublicado por maruchisar en 13:58 No hay comentarios:\nAmate a ti mismo, cambiarás tu vida - Louis hay\n"He comprobado que cuando realmente nos amamos, aceptamos y aprobamos exactamente tal como somos, todo fluye sin obstáculos en la vida. La aprobación y la aceptación de nosotros mismos, aquí y ahora, son la clave de los cambios positivos que podemos lograr en todos los ámbitos de nuestra vida.\nPara mí, amarse a uno mismo significa no criticarse nunca jamás, por nada. La crítica nos aprisiona en la pauta misma que estamos procurando cambiar." (Louis Hay)\nPublicado por maruchisar en 13:51 No hay comentarios:\nEl libro de las actitudes - Cafe, Sonia\nEl cambio en nuestras vidas esta denro de nosotros y de las actitudes que asumimos ante determinados eventos\nPublicado por maruchisar en 13:46 No hay comentarios:\nPensar bien, sentirse bien - Walter Risso\nEl autor sostiene que la mente humana es la principal responsable de nuestro sufrimiento, pues en ella conviven el bien y el mal, la cordura y la locura. El pensamiento, visto como pensamiento irracional, es un enemigo que vive en nosotros sin que nos demos cuenta de su capacidad destructiva. Lo que debemos hacer entonces es cambiar nuestra mente y para ello el autor nos propone tres cosas: 1) dejar de mentirse a sí misma; 2) aprender a perder; y 3) aprender a discriminar cuánto se justifica actuar y cuánto no. Dividido en tres partes principales y varios anexos dedicados a aplicaciones prácticas, el libro da respuesta a las preguntas que formula el autor desde el punto de vista de la terapia cognitiva, es decir de la manera como procesamos e interpretamos la información que recibimos.\nPublicado por maruchisar en 23:18 No hay comentarios:


Un nuevo positivo de un ciclista profesional con asma. Solo 4 meses de sanción por dopaje - iberobike\nUn nuevo positivo de un ciclista profesional con asma. Solo 4 meses de sanción por dopaje\nMuchos piensan que el asma se usa como excusa para tomar ciertos medicamentos que mejoran el rendimiento en competición.\nPerfil de Patrick Schelling en Strava.\nQue medio pelotón ciclista profesional es asmático se sabe desde hace mucho.\nDurante el confinamiento se pudieron ver varios análisis de profesionales en la materia que explicaban, o quizás deseaban explicar, porqué los ciclistas profesionales suelen desarrollar diferentes cuadros de asma, incluso cuando no han tenido problemas similares en su vida.\nY es que ya todos sabemos que el jodido virus ataca a aquellos más débiles y con patologías previas, cebándose con los que tienen problemas del corazón o respiratorios.\nMezclar asma y Covid-19 puede resultar mortal, y existen casos de pacientes jóvenes con asma que no han terminado muy bien, entre ellos algún médico.\nAlgunos se preguntaron qué pasaría si los ciclistas, a priori personas sanas, se contagiasen.\nPero volviendo a el asma y los ciclistas, según diversos estudios, los deportistas de resistencia pueden desarrollar asma, sobre todo aquellos que entrenan en lugares fríos o en altura.\nPatrick Schelling, positivo por Terbutalina\nEl ciclista profesional Patrick Schelling del Israel Start-Up Nation ha dado positivo por una sustancia prohibida por la WADA (Agencia Mundial Antidopaje).\nEl 48% del asma en los niños es provocado por la contaminación del aire de los coches, al menos en la ciudad de Barcelona\nEste se detectó en un análisis realizado el pasado 24 de Febrero de 2020, justo cuando el ciclista disputaba el Tour de Ruanda, donde terminó tercero en la general y subió al podio en dos etapas.\nLa sanción establecida por la UCI es de tan solo 4 meses, por lo que tras comenzar el periodo de suspensión el pasado 18 de Mayo, Schelling volverá a poder competir a partir del 17 de Septiembre de 2020, la próxima semana.\nEl Israel Start-Up Nation, equipo donde correrá Chris Froome a partir del 1 de Enero de 2021, ha lamentado el positivo de su corredor, del que no sabían que estaba tomando dicha sustancia y medicándose por su cuenta.\nAl parecer, el suizo padece asma desde que era un niño, enfermedad de la que se viene tratando desde entonces.\nSegún el corredor, fue un error el utilizar un inhalador no permitido por la UCI, y asume las consecuencias.\nArtículo anteriorFallece un ciclista por traumatismo con herida abierta en la cabeza tras una caída\nArtículo siguienteUn grupo de ciclistas se encuentra 3500€ en la cuneta de una carretera


SUPLIDO | Infoautónomos\nAcordé con un cliente me pagaría todos los gastos relacionados con un viaje que hice por él.\nA la hora de pasar factura, hice una factura de prestaciones y otra aparte para suplidos (él tiene hoja de gastos detallados con todos los justificantes salvo que el billete de avión y alojamiento van a mi nombre).\nLa factura para los suplidos se la hice SIN iva ya que corresponde all importe excato de todos los gastos justificados para un viaje muy concreto.\nPor lo tanto, la gestoría me pide ahora factura de los suplidos con IVA.\nMiré en las consultas de la comunidad de infoautónomos y tampoco me queda muy claro.\n¿ Qué tengo que hacer sabiendo que el IVA si lo añado tendría que pagarlo y tampoco lo veo justo ? (tampoco veo justo, como me piden dducir los 21 % para añadirlos luego porque yo igualmente más adelant los tengo que pagar...)\nHe pensado pedir facturas de avión y alojamiento a nombre de la empresa pero no sé si solucionaría el tema...\nGracias de antemano por aclararme\nlos suplidos, efectivamente, tienen que ir sin IVA en la factura que tú presentas, pero debes adjuntar facturas a nombre de tu cliente de los mismos. Eso quiere decir que tienes que pedir facturas con sus datos de todos los gastos que quieras repercutirle.\nOtra pequeña duda: sería sólo para el alojamiento y el vuelo porque entiendo que en cuanto a los tickets (guardarropa, restaurantes...) puedo darselos así, ¿ verdad ?\nhoy en día los tickets no sirven para nada, hay que pedir factura obligatoriamente para que esta pueda ser desgrabada, no creo que te lo acepten sin la factura pertinente. Pero siempre puedes pedir factura de estos gastos (vía email si no están cerca) para poder adjuntársela.\nEn cuanto al suplido solo le repercutiras el gasto es decir no el IVA , por lo que si por ejemplo el gasto fue 100 +21 del IVA .\nEl suplido debe ser de 100 euros\nHola, tengo una duda sobre suplidos, a ver si me podéis aclarar. Tengo una factura de un profesional (persona física) en el que me indica un importe en concepto de suplidos que veo que no va a base de IRPF ni base de IVA, en cambio es más gasto que he abonado, mi duda es, en que impuesto debo declararlo? 130, 303, etc...


EL PLANETA BURBUJA: CARTA DE AMOR DE UNA DESCONOCIDA\nNo tuve tiempo antes de contarte que te habría encontrado entre un montón de seres amontonados. Te lo digo ahora. Conservas el misterio de las almas profundas. Eres alegre, tu voz parece una carcajada en la calma. Te condensas y repliegas en ti: centro mismo de la alegría. Y te elevas para revelarme un secreto: dices, que mientras recorres las calles, en tu huida nocturna, la ciudad es mágica, que sólo tú lo sabes, que sólo tú la posees. Como me posees a mí. Desciendes para llevarme. No hay un abismo porque hemos invertido los tópicos, desde ahora el amor significará desabismarse. ¿Qué ya era eso? Bueno, entonces, vayamos desde el principio. Estabas en mí, te reconoces y me hablas de mí desde que era niña. Entonces tú te escondías entre los pliegues del sueño para no sentir el miedo. Ahora somos valientes porque sabemos qué significa la felicidad, la hemos notado, a veces hasta nos ha abatido en su vuelo rápido, ahora nos permite dudar un instante y cogerla entre los dedos, lentamente, con serenidad. Es importante que lo recuerdes, que desandes el camino, que te colmes de mí hasta saciarte, para después desaparecer, y en la huida, volver a encontrarme.\nA ti... Para ti... Dedicado...


Fiscalía acusa a expolicía por asesinato de exnovia en Florencia\nPolicía habría usado técnica de criminalística para borrar el brutal crimen de exnovia\nAsí lo estableció la Fiscalía, que en audiencia virtual acusó al hoy expatrullero Jhohan Alberto Ossa Lopera por el asesinato de la joven Cindy Julieth Morales.\nPublicado: 2020-06-21 12:07:23\nCindy Julieth Morales-Noticias Caracol\nLos hechos se registraron el pasado 29 de febrero dentro de una vivienda en Florencia, Caquetá, horas después de que la mujer celebrara su fiesta de graduación como administradora de empresas.\n12 días después, explica la Fiscalía en un comunicado, Ossa Lopera fue capturado como principal sospechoso, y aunque el uniformado negó su responsabilidad los investigadores recopilaron cerca de 270 horas de grabación de videos de cámaras de seguridad, material con el que reconstruyeron el recorrido que hizo la joven desde la zona rosa en donde festejó su logro hasta la vivienda, en el barrio Las Victorias.\nEl organismo acusador dice que en los videos hay registros del “momento en que (el policía) ingresó a la vivienda y cuando salió poco después a altas horas de la madrugada, con varios elementos de su expareja”.\nUn testigo contó que el procesado “siguió a la joven toda la noche hasta llegar a su casa, se metió a su carro y le extrajo su celular”. Además, se habla de unos audios de WhatsApp en los que la víctima le confiesa a un allegado que “temía por su vida al sentirse amenazada por Jhohan Alberto”.\n[Videos] Con palo y machete, hombres de negro atacan salvajemente a personas en Santander\n[Video] Mujer no soportó 'avalancha' del día sin IVA y se desplomó en fila de Alkosto\nTambién está el testimonio que entregó la madre de la joven, Elsa Salguero, que el primero de marzo narró en Noticias Caracol los hechos que habrían desatado la agresión.\n“Ella, por la agresión contra un amigo suyo, terminó esa relación. Parece que él nunca se dio por vencido de que esto terminara”, dijo la mujer en medio del dolor.\nEl Diario del Cauca mencionó otro detalle que hace aún más salvaje el ataque, y es que en el levantamiento del cuerpo se confirmó que Morales estaba en “su habitación, amarrada a la cama y presentaba signos de tortura y violación”.\nLa investigación del caso llevó a que la Fiscalía concluyera que el procesado “supuestamente aprovechó sus conocimientos en criminalística para tratar de eliminar evidencias y evitar dejar rastros”, lo cual entorpeció las labores de los investigadores.\nAun así, Ossa Lopera fue hallado responsable y tendrá que responder por los delitos de feminicidio agravado, hurto calificado y agravado, violación a habitación ajena y acceso abusivo a un sistema informático. La audiencia preparatoria quedó programada para el 17 de julio en un juzgado en Florencia.\nAcusado expatrullero de la Policía de Caquetá por feminicidio agravado y otros delitos cometidos contra su exnovia\nAsesinan a joven dentro de su apartamento y familia cree que un uniformado sería el responsable


UGT solicita al SERIS formar a trabajadores de Atención Primaria y Urgencias ante posibles casos de ébola | Rioja2.com\nDesde agosto existe un protocolo de actuación ante sospecha de Enfermedad por virus de Ébola elaborado por el Centro de Coordinación de alertas y emergencias del Ministerio de Sanidad.\nLa Federación de Servicios Públicos de UGT de La Rioja solicita a la gerencia del Servicio Riojano de Salud que forme a los trabajadores de atención primaria y de urgencias sobre el protocolo de actuación ante posibles casos de ébola.\nDesde agosto existe un protocolo de actuación ante sospecha de Enfermedad por virus de Ébola elaborado por el Centro de Coordinación de alertas y emergencias del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad que el SERIS se ha limitado a difundir por la intranet a sus trabajadores.\nAhora, ante la creciente alarma, está preparando al personal de la Unidad de Infecciosos. La FSP-UGT considera que esta formación debe extenderse al personal de Atención Primaria y Urgencias, al tratarse de la puerta de entrada para detectar posibles casos de ébola. Más aún teniendo en cuenta que la alarma suscitada provocará previsiblemente una avalancha de ciudadanos preocupados por algunos de los síntomas, a los que hay que atender adecuadamente para no propiciar mayor alarma social.\nLa FSP-UGT ha participado esta mañana en la concentración a las puertas del Hospital San Pedro, convocada por Marea Blanca nacional, para "pedir la dimisión" de la ministra de Sanidad Ana Mato por la "mala gestión ministerial" de la llegada del ébola en España.\nTAGS:urgenciasAtención PrimariaUGT de La RiojaÉbola


Sólo Santander y BBVA no generan dudas - elEconomista.es\n16/06/2012 - 6:19\nLa banca española no para de hacer números a la espera de que las auditoras independientes den sus cifras la próxima semana y puedan saber a ciencia cierta la cantidad que precisan del rescate. Muchas de las entidades cotizadas han presumido estos días de no necesitar la ayuda de hasta 100.000 millones que ofrece el Eurogrupo al sector, aunque puede darse el caso de que alguno de estos bancos -aun no necesitándolo- acceda finalmente a esa línea de crédito para reforzarse en un momento en el que el mercado de capitales permanece cerrado y es casi imposible obtener financiación.\nLa desconfianza de los bancos internacionales hace insostenible que el grifo del crédito interbancario fluya. Y menos todavía en España, donde el Estado tiene que ofrecer intereses próximos al 7% para poder colocar sus bonos al estar continuamente amenazada por las agencias de rating y por rumores de un inminente rescate. Eso explica que las peticiones de financiación de la banca española al Banco Central Europeo (BCE) alcanzaran hasta mayo unos 315.000 millones de euros y que los bancos europeos prefieran depositar su dinero en el banco central a intereses mínimos antes que prestárselo unos a otros.\n"Es muy probable que la mayoría de nuestros bancos acuda de forma voluntaria, o no, al plan de ayuda europeo para recapitalizarse. El corte es muy probable que se produzca en los dos grandes bancos, que tal y como han demostrado pueden financiarse en los mercados de forma autónoma a través de diversos métodos, como la venta de participaciones no estratégicas o acudiendo a los mercados", apunta Pablo Barrio, analista de XTB. Uno de los grandes inconvenientes que se plantea a la hora de decidir si acudir o no al rescate es el elevado interés al que tendrán que devolver los bancos el dinero recibido. Alrededor de un 8,5% es la cifra que se baraja, mientras que al Fondo de Reestructuración Bancaria (Frob) se lo prestarán a un 3-4%, aunque es un interés inferior al que estas entidades pagarían si acuden al mercado.\nToc, toc... ¿Frob?\nLas numerosas incertidumbres que rodean a la "ayuda financiera", como el calendario del proceso y las cifras definitivas, hacen que pocas casas de análisis se pronuncien. Pero las que lo hacen coinciden en el "mensaje claro y contundente" que sería para los mercados que ninguno de los dos grandes bancos (Santander (SAN.MC)y BBVA (BBVA.MC)) necesite ayuda por la generación de resultados.\nSi bien es cierto que las entidades no cotizadas son las que generan más dudas, la situación de CaixaBank (CABK.MC) -el tercer banco español por capitalización bursátil y fusionado con Banca Cívica (BCIV.MC)- y Banesto (BTO.MC) también plantean más de una para los analistas consultados por elEconomista, aunque siguen siendo Popular (POP.MC) y Sabadell (SAB.MC) las que más interrogantes desatan. "Quizá requiera una mínima ayuda CaixaBank, pero el resto debería recibir los fondos necesarios como para disipar cualquier duda, bien porque realmente lo necesiten o bien para tener colchón suficiente para resistir cualquier envite aún mayor de la crisis", opinan desde XTB. No obstante, el respaldo que supone para Banesto tener a Santander como máximo accionista permite pensar que no tendrá problemas. "Banesto podría cumplir porque tiene detrás a Santander y porque ya ha superado la exigencia de la Autoridad Bancaria Europea (EBA) de contar antes de julio con un core capital de al menos el 9%", dice Nuria Álvarez, de Renta 4.\nLa banca mediana del Ibex 35, por su parte, podría estar más necesitada todavía de la inyección de capital de alrededor de 60.000 millones que podrían fijar las consultoras independientes Oliver Wyman y Roland Berger tras analizar los balances de las entidades españolas. Bankinter es entre todas éstas la que mejor consigue disipar las incertidumbres. "La menor exposición al ladrillo y los esfuerzos que hizo para reforzar los niveles de capital hacen que Bankinter no tenga que pedir ayuda", dice la analista de Renta 4.\nLos bancos que presentan ahora mismo más interrogantes a los expertos consultados por elEconomista son Sabadell y Popular (ver gráfico). Ambas entidades coinciden en haberse hecho con otras entidades -la CAM y el Pastor, respectivamente- en la misión de configuar el nuevo mapa bancario fruto de la reestructuración del sector. Y precisamente esto es lo que puede suponerles un problema. "Sabadell nos plantea dudas porque la adquisición de la CAM puede penalizarla a pesar de la protección de activos que tiene del Gobierno", dice el analista de Dif Broker José Luis García (una de las cuatro firmas que sitúan al banco catalán entre los posibles candidatos a solicitar la ayuda del rescate).\nDesde OnetoOne, sin embargo, supeditan la necesidad de capital extra de la banca de mediana capitalización a la capacidad que tengan para hacer desinversiones. "Popular, Sabadell, Bankinter [también incluye a CaixaBank] pueden no necesitarlo, pero la generación de resultados debe ir acompañada de venta de activos/sucursales/cartera industrial, y alguno de ellos podría tener que realizar ampliación de capital si no consiguen vender lo suficiente", dicen desde el banco de inversión.\nBankia, como es obvio, es indiscutiblemente el banco cotizado que recurrirá a las ayudas del Eurogrupo al estar, en la práctica, nacionalizada desde el pasado 9 de mayo.\nSantander vende créditos morosos