▷【Bicicletas y accesorios al mejor precio 2022】◁ Bicis spinning en sprinter - Precio, mejores 9 alternativas y opiniones reales de clientes.\nBicis spinning en sprinter – Precio, mejores 9 alternativas y opiniones reales de clientes.\nEn el presente artículo hablaremos de las bicis spinning en sprinter y de pues se han puesto tan de moda. Literalmente todo el planeta se está comprando la suya propia y es que son tan útiles y tienen tantas virtudes que verdaderamente merece la pena.\nDependiendo de las misiones que precisas poder tendrás que modificar tu entrenamiento de forma que tu cuerpo se transforme a la medida de lo que te has propuesto.\nNo importa tus capacidades manuales. No todos y cada uno de los usuarios tienen las mismas habilidades, por lo que las bicicletas de gimnasio se pensó para cada tipo de cliente.\n🧨 Opiniones y valoración sobre bicis spinning en sprinter\nObtener bicis spinning en sprinter es buena inversión, incluso si tienes un presupuesto configurado, con lo que solo queda concluir con una convidación a comprarlo a la mayor brevedad.\nEn definitiva estas bicis spinning en sprinter son imprescindibles para cualquier persona que quiera ponerse en forma desde casa, y lo importante es que funcione correctamente, dure muchos años y te sientas como pedaleando en ella.\n✅ Precio de compra;a los mejores precios.\nTanto si eres un profesional en tu campo de qué manera si usas los portátiles y tabletas en tu vida personal todos los días, no te puedes perder las promociones con los más destacados costos del mes.\nEn nuestra página web como sabes lograras hallar toda clase de bicis spinning en sprinter con costos diferentes siempre con relación a sus peculiaridades técnicas y materiales. Aunque tambíen tengo que decirte que siempre seleccionamos las mejores para ti, así que te enseñaremos las más asequibles con la mejor calidad.\n🧘🏻♀ Comprar bicis spinning en sprinter:Cosas a tener en cuenta en el momento en que adquieras tu nueva bicicleta estática.\nSi andas decidido o resuelta a comenzar a realizar tus ejercicios de cardio desde casa en nuestra tienda por internet contamos las mejores bicis spinning en sprinter.\nInvertir en una de nuestras bicis spinning en sprinter es mejor que invertir en bitcoin, esto se traduce en el ahorro de pagar el gimnasio todos los meses, y por un precio absurdo. Además de esto no te saltarás el entrenamiento en el momento en que hace mal tiempo, y te afirma el evitar enfermarte con por ejemplo covid 19 como en la pasada pandemia.\nPero en el momento en que llega la hora de seleccionar entre las bicis spinning en sprinter que te recomendamos en nuestra web, surgen ciertas preguntas, en especial en el momento en que hay tantos modelos y fabricantes entre las que escoger.\nEquipamiento que incluidas en la adquisición de bicis spinning en sprinter.\nLa mayor parte de las bicicletas estáticas vienen con funcionalidades auxiliares, pero no todas las bicicletas de spinning las tienen. Algunas máquinas de spinning tienden a ser más fáciles, con modelos básicos que vienen solo con un sillín, pedales y manillar.\nEvidentemente, las bicicletas básicas son estupendas para todos los que tienen un presupuesto ajustado, puesto que permiten llevar a cabo ejercicio cardiovascular en la tranquilidad de su casa, pero muchas personas se sienten más motivadas para hacer ejercicio en el momento en que tienen especificaciones adicionales, como una pantalla digital que deja ver visualmente cuántas calorías se han quemado, hasta dónde se ha llegado y cuánto tiempo ha durado.\nTu necesidad personal como deportista influye de enorme manera en la clase de bicis spinning en sprinter que requerirás. Por poner un ejemplo, si tan solo buscas una manera de adelgazar velozmente, y no consideras un empleo en un largo plazo, podrías conseguir un modelo más básico y económico. En cambio, si eres un atleta mucho más aplicado, probablemente quieras comprar una bicicleta que ofrezca mayor resistencia y esté diseñada para entrenamientos intensivos.\nProducto fácil de guardar. Da igual si vives en un departamento o casa, bicis spinning en sprinter se podrá adaptar a los espacios de tu vivienda, o lugar de trabajo.\nOtro aspecto importante en el momento de elegir una de nuestras bicis spinning en sprinter es el peso que esta puede aguantar, por lo que deberás escoger en dependencia de tus especificaciones físicas. Esto se traduce en si eres prominente o tienes un peso alto tendrás que seleccionar una bicicleta mucho más resistente, si bien la mayor parte de las bicicletas del mercado son capaces de aguantar mucho más de 200 kilos, así que esto no será un inconveniente para la gran mayoría de los compradores.\nPesos de las ruedas de inercia de las bicis spinning en sprinter.\nEste aspecto a veces se suele pasar por prominente, aunque de hecho es la pieza clave en todas las bicis spinning en sprinter. El volante de inercia brinda impulso y deja que los músculos se ejerciten. Escoge uno que se adecue a tu aptitud física por ejemplo de entre 8 y 14 Kg es perfecto para comenzar y además de esto son mucho más asequibles\n¿Son las bicis spinning en sprinter cómodas para entrenar ciclismo en tu apartmento?\nPara ser más concretos es aconsejable elegir una de las bicis spinning en sprinter con apoya brazos para tener mas comodidad y agarrarte bien en el momento en que vienen pedaleos fuertes\nMáximo nivel de dificultad de las bicis spinning en sprinter.\nTodos los modelos de bicis spinning en sprinter dejan regular el nivel de tensión, y esto es muy útil más que nada para los principiantes. Por medio de esta característica es viable mejorar el metabolismo y entrenar durante más tiempo de una forma mucho más desafiante..\n💥 Diferencias entre nuestras bicis spinning en sprinter y otros tipos de aparatos de gimnasio.\nLas bicis spinning en sprinter son una increíble decisión para la gente activas y rigurosos que quieren abrasar calorías al llevar a cabo cardio en casa.\nEl entrenamiento con estas máquinas es entretenido e incluso puede simular pedaleos rápidos, subidas de montaña y otros aspectos de ruta. En otras expresiones, con una de estas bicis spinning en sprinter puedes disfrutar de sensaciones parecidas a las que sientes cuando pedaleas afuera.\nSon especialmente recomendadas para personas principiantes que están empezando o no tienen buenísima forma física. Y es que estas bicis estáticas son muy fáciles de emplear y destinadas para deportistas de alto rendimiento.\nSe parecen mucho a las bicicletas estáticas fijas, pero en contraste a ellas tienen un menor peso, y como su nombre lo afirma, se pueden plegar. Así, el espacio que utilizan en el momento en que no están en empleo es mucho más reducido. Adicionalmente, acostumbran a presentar un costo menor, y se recomiendan para quienes tienen un nivel principiante o medio. De la misma forma, ofrecen confort y suelen presentar un sillín muy cómodo. De hecho ciertos modelos traen respaldo.\nEsta clase de bicicletas ofrece mucho más tranquilidad ya que en general el asiento se identifica por una mayor amplitud y, te deja ejercitar primordialmente la pantorrilla y el sector bajo del abdomen. Además de esto, están diseñadas principalmente para todos los que quieren realizar adiestramientos suaves que no demanden esfuerzo. Los modelos mucho más costosos suelen traer un display que establece el ritmo cardiaco y las pulsaciones.\nEn comparación con la bicicleta estática fija, la bicicleta elíptica ejercita con mayor intensidad los músculos del tren superior y también inferior. Esto es que trabaja de manera mucho más completa tanto piernas como brazos. Otra diferencia que presenta en comparación con la bicicleta estática fija es que de manera frecuente las bicicletas elípticas acostumbran a ocupar mayor espacio. En cuanto a tu nivel como deportista, si eres principiante en esto y piensas que te va a costar entrenar durante más de diez minutos, te resultará más cómoda una bicicleta estática, y vas a poder permanecer en ella por mucho más tiempo.\n🌱 Provecho de obtener una de nuestras bicis spinning en sprinter a precio barato y de entrenar en casa.\nSi andas buscando calidad a precios confrontados, déjanos decirte que esas son las mayores ventajas que encontrarás a la hora de llevar a cabo negocios juntos.\nBaja de peso sin ir al gimnasio con las bicis spinning en sprinter.\nLlevar a cabo cardio con una de estas bicis spinning en sprinter en el hogar es una actividad ideal para abrasar calorías y de este modo perder peso. Por su parte, la cantidad específica de calorías que elimines estará determinada dependiendo del tiempo y la intensidad del entrenamiento.\nPedalear en las novedosas bicis spinning en sprinter va a mejorar tu estado de ánimo.\nEjercitarte con alguno de nuestras bicis spinning en sprinter permite que tu cuerpo libere elementos muy ventajosos. Entre ellos, se encuentran las endorfinas o la serotonina. Por una parte, las endorfinas permiten que te sientas con energía y entusiasmo. Al tiempo que la serotonina es demasiado importante para conservar un estado anímico positivo y impedir la depresión.\nPonte fuerte y marca tus piernas pedaleando sobre las bicis spinning en sprinter.\nAdemás de ayudarte a abrasar grasa, las bicis spinning en sprinter permiten que tonifiques las piernas, glúteos y el core, el pedaleo persistente permite que la sangre circule mejor por todo tu organismo favoreciendo la oxigenación.\nEntrenar sobre estas bicis spinning en sprinter asimismo Mejoran tu sistema inmune.\nEl sistema inmune sale reforzado tras el ejercicio tanto profundo como más suave. No lo pienses mas, pillate una de nuestras bicis spinning en sprinter y protégete de las anomalías de la salud más frecuentes dándole un impulso a tus defensas y siguiendo un modo de vida sano.\nEl entrenamiento que realizas a través de las bicis spinning en sprinter no lastima tus rodillas ni tampoco tus articulaciones. 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La vida al filo de la espada: Purk, el hombre de piedra\nHago balance. A los 50 uno recuerda, promete poco, escucha, pero sobre todo lee. Cada día que pasa me importa un poco menos todo lo que rodea a la mentira y a la palabra. Amo el silencio. Los que hablan me aburren, los que lloran me cansan, los que se justifican los detesto.\nTan solo acudo a los que guardan silencio, a aquellos que viven y no mencionan el ápice de falsedad en labios verticales.\nSe ha roto el cenicero. Tomo el cepillo para limpiar los restos del naufragio. Hay cristales debajo de la mesa. Hago balance. Recuerdo como tapaba los oídos en el baño de pequeño. Mi padre siempre gritaba.\nLeí El Quijote, El guerrero del antifaz, los fascículos de Purk, el hombre de piedra. Y Ulises.\nVivir también precisa su epitafio.\nCreado por Javier Sánchez Menéndez en 0:45\nNicanor Segundo Parra Sandoval: Y el 5 de septiemb...\nYo simplemente rompo con todo\nLas próximas municipales\nNubes y armonía\nDel Mentidero a Seattle


Evaluación de Herramientas de Teledocencia: Experiencia en Cursos de Postgrado - PDF\nDownload "Evaluación de Herramientas de Teledocencia: Experiencia en Cursos de Postgrado"\nGermán Medina Vega\n1 Evaluación de Herramientas de Teledocencia: Experiencia en Cursos de Postgrado M. P. Carnicer-Andrés; A. M. Gomis-Pérez; N. Lajara-Camilleri; G. Orea-Vega Centro de Investigación en Gestión de Empresas (CEGEA) Universitat Politècnica de València RESUMEN (ABSTRACT) El perfil de los alumnos de formación de postgrado ha ido diversificándose en los últimos años, exigiendo nuevas herramientas y recursos que permitan compatibilizar los estudios con otras actividades, seguir cursos en universidades alejadas geográficamente o bien realizar una selección personalizada de contenidos, adaptada a las necesidades particulares del alumno. La concienciación sobre esta situación junto con la vocación de incorporar las tecnologías de la información y de la comunicación (TIC) ha llevado a intentar mejorar el proceso de enseñanza-aprendizaje en la Universitat Politècnica de València mediante el uso de las herramientas Policonecta y PoliformaT. Se trata de un software específico para entornos académicos y/o profesionales que permite el seguimiento de las clases de forma no presencial, posibilitando la interacción del alumno. Este trabajo evalúa la herramienta tras su utilización, tanto por parte de docentes como alumnos, de diversos títulos propios de la Universitat Politècnica de València, estableciendo las principales debilidades y fortalezas en el caso de formación de postgrado. Palabras clave: teleformación, postgrado, internet, tutorías.\n2 1. Introducción En los últimos años se ha percibido un notable cambio en los procedimientos educativos tradicionales y eso ha ocasionado un cambio en el perfil de los alumnos que realizan cursos de postgrado en la Universitat Politècnica de València (UPV). Por un lado, la demanda de nuestros títulos propios no proviene únicamente de la provincia de Valencia, ni de España, si no que se ha extendido a diversos países; razón por la cual los alumnos demandan cada día más la formación a distancia. Por ello, como señala Cabero (2006), la formación e-learning se nos presenta como una de las estrategias para resolver el aislamiento geográfico del estudiante. Esto ha ocasionado que los títulos propios tengan que adaptarse a las nuevas corrientes y por ello la UPV ha desarrollado herramientas para facilitar la formación e- learning. Entre estas herramientas tecnológicas de apoyo a la docencia se encuentran los sistemas Policonecta y PoliformaT. Con ellas, la distancia ha dejado de ser un problema para el seguimiento de los cursos; teniendo una calidad y percepción por parte del alumno prácticamente igual que los alumnos que no han seguido los cursos desde la distancia. Sin embargo, como indican Cabrera et al. (2012) este tipo de formación presenta un desafío importante, tanto desde el punto de vista técnico como pedagógico. Moltó et al. (2012) señalan que estas plataformas de aprendizaje virtual síncrono, lo que permiten es crear un entorno de aprendizaje virtual que simula una clase real. En algunos de nuestros títulos propios se da la posibilidad de seguir la clase en el mismo momento en que se está produciendo y, además, visionarla más tarde; ya que algunas de las clases se graban y se dejan a disposición de los alumnos para que puedan volver a verlas. A través de este trabajo se pretende proporcionar datos de satisfacción tras la utilización de las herramientas PoliformaT y Policonecta por parte de alumnos de diversos Másters y Especialistas (Títulos Propios de la UPV); para así valorar el cumplimiento de expectativas de dichos alumnos y analizar posibles mejoras en ellas. 2. Herramientas tecnológicas de apoyo a la docencia Entre las herramientas que la UPV ha desarrollado para el apoyo de la docencia e-learning destacan el PoliformaT y el Policonecta. Con estos sistemas lo que se pretende es mejorar la formación a distancia y que el alumno no encuentre prácticamente diferencias entre la formación presencial y la virtual. Se ofrecen múltiples\n3 servicios para que el alumno interactúe con los profesores y así la calidad de la formación no se vea afectada. PoliformaT es una plataforma de teleformación en la que los profesores y alumnos pueden compartir toda la información acerca de sus asignaturas y pueden emplear los servicios que esta plataforma proporciona (contenidos, tareas, exámenes, anuncios, chats, etc.). Policonecta es un recurso para el e-learning que consiste en un sistema de teledocencia en línea entre profesores y alumnos, que incluye funcionalidades que enriquecen la comunicación. La formación online desarrollada desde la universidad se utiliza actualmente para celebrar clases virtuales interactivas, tutorías virtuales y reuniones online dinámicas. Desde Policonecta los alumnos pueden ver en directo la retransmisión de audio y vídeo del profesor, junto con el contenido que está proyectando en el aula, y utilizar el chat para comunicarse con el resto de usuarios. La interfaz y la funcionalidad de Policonecta es sencilla, la ubicación de la sala de docencia es una URL, que el profesor envía por correo electrónico a los alumnos para que puedan acceder a la clase. Además, como se ha mencionado anteriormente, con esta plataforma se pueden ver en directo las clases pero también existe la posibilidad de grabarlas y que el alumno pueda verlas en cualquier otro momento. (Centro de Formación Permanente de la UPV, 2013). 3. Muestra y metodología Para poder evaluar las herramientas Policonecta y PoliformaT por parte de alumnos de algunos Títulos Propios de la UPV, se diseñó una encuesta con la herramienta proporcionada para tal fin en la plataforma de google. La encuesta (incluida en el Anexo de este trabajo) constaba de una serie de preguntas relacionadas con la satisfacción de los alumnos tras la utilización de las dos herramientas mencionadas anteriormente, aspectos que mejorarían, cumplimiento de expectativas iniciales, etc. Dicha encuesta se lanzó a los alumnos matriculados en las siguientes titulaciones (para el curso académico ): MBA-Máster en Dirección y Planificación de Empresas Máster en Dirección de Cooperativas agrarias Máster en Dirección y Marketing de Empresas Agroalimentarias Especialista Universitario en Planificación y Control de Empresas Especialista Universitario en Dirección de Empresas\n4 Especialista Universitario en Dirección de Empresas para Ingenieros Especialista Universitario en Gestión de Cooperativas Agrarias y SATs Especialista Universitario en Dirección de Marketing de Empresas Agroalimentarias Máster en Auditoría y Servicios de Verificación Especialista Profesional en Auditoría Especialista Universitario en Auditoría Máster Responsabilidad Social Corporativa Especialista Universitario Responsabilidad Social Corporativa Especialista Profesional Responsabilidad Social Corporativa Por lo tanto, la muestra se ha obtenido a través de la encuesta realizada a dichos alumnos (concretamente 59), de los cuales el 69% señalaba como su lugar de residencia habitual Valencia y entorno (localidad a menos de 50 km,), el 14% provenía de la Comunidad Valenciana (exceptuando Valencia y su entorno), el 14% venía de otras comunidades autónomas de España y el 3% de países de América del Sur. En cuanto a la franja de edad, se observa que el 78% de la muestra tiene entre 25 y 39 años, el 14% tiene menos de 25 años y el 8% de los alumnos se sitúa entre 40 y 65 años. Respecto a la situación laboral, los alumnos señalan que el 37% de ellos se encuentra trabajando a tiempo completo, el 29% está desempleado, el 20% es estudiante, el 10% se encuentra en otra situación y el 3% se encuentra trabajando a tiempo parcial. 4. Resultados Una de las primeras preguntas de la encuesta, y que considerábamos importante, era conocer si los alumnos tenían experiencia previa en formación a distancia. El 58% de los alumnos indicaba que no disponía de experiencia previa, mientras que el 42% señalaba que sí. También era importante conocer si los alumnos estaban siguiendo las clases de los Especialistas y Másters de forma presencial u on-line. En este caso, el 68% de la muestra contestó que seguía las clases de forma on-line, mientras que el 31% las seguía de forma presencial y solamente el 2% las seguía en diferido a través de los videos grabados en las sesiones.\n5 El siguiente bloque de preguntas que aparecía en el cuestionario estaba dedicado a la herramienta Policonecta. En este caso, en lo referente al nivel de satisfacción, se observa en la figura 1 que cerca del 72% de los alumnos está satisfecho o muy satisfecho, mientras que el 25% de los alumnos está en un punto intermedio y solamente el 2% se encuentra poco satisfecho con la herramienta. Figura 1: Nivel de satisfacción sobre Policonecta La siguiente pregunta que formulamos en la encuesta fue qué aspectos mejorarían los alumnos. En este apartado, la respuesta era abierta; ya que no queríamos influenciar a los alumnos indicándoles algunas respuestas, si no que realmente recogiera los puntos que ellos consideran mejorables. Al ser una pregunta abierta, se ha usado un gráfico de frecuencia de palabras para hacer más visual el resultado. En este caso, las palabras o expresiones más frecuentes en las respuestas de los alumnos son las que aparecen en el gráfico con un tamaño de fuente mayor.\n6 Figura 2: Aspectos a mejorar de la herramienta Policonecta Como se observa en la figura 2, los alumnos consideran que habría que mejorar el sonido de la herramienta Policonecta, ya que indican que muchas veces no es bueno y es difícil seguir las clases (tanto en modo on-line, como a través de los videos). Los alumnos también indican que la señal a veces no es buena y esto puede dificultar el seguimiento de las clases. Consideran que debería de existir más interacción entre los propios alumnos y también entre los alumnos y el profesor. Además, sugieren que habría que mejorar y potenciar las charlas o conferencias que tratan sobre temas de actualidad. En cuanto a las expectativas iniciales de los alumnos, las respuestas muestran que el 58% de los alumnos están bastante de acuerdo en el cumplimiento de sus expectativas iniciales, el 22% está completamente de acuerdo, el 19% está de acuerdo y el 2% está poco de acuerdo. (Ver figura 3).\n7 Figura 3: El sistema cumple tus expectativas iniciales? También se les preguntó si volverían a realizar un curso on-line con Policonecta y el 95% de los alumnos indicó que sí, mientras que solamente el 5% señaló que no volvería a cursar un curso on-line con esta herramienta. En cuanto a si el sistema Policonecta ha contribuido a mejorar el aprendizaje del alumno en las materias, los alumnos están bastante de acuerdo (en un 42%), el 32% está de acuerdo y el 5% está poco de acuerdo. Figura 4: Policonecta ha contribuido a mejorar el aprendizaje? El siguiente bloque de preguntas se centraba en la herramienta PoliformaT, para intentar averiguar si esta herramienta había sido realmente útil para el alumno o no.\n8 Como se observa en la figura 5, el 53% de los alumnos indican que el funcionamiento de la plataforma ha sido bueno y el 24% considera que ha sido muy bueno; mientras que el restante 23 % considera que el funcionamiento ha sido normal. Figura 5: Funcionamiento de la herramienta PoliformaT En cuanto a qué elemento o proceso de la plataforma les ha gustado más, los alumnos indican que lo que más les ha gustado ha sido el apartado contenidos en un 29% de los casos, seguido con un 24% por los apartados recursos y exámenes respectivamente; estando en última posición el apartado foros con un 2%. (Ver gráfica 1). Gráfica 1: Elemento de la plataforma que más ha gustado Además, se les preguntó las razones por las que más les había gustado cada apartado del PoliformaT. En este caso, respecto al elemento contenidos (que es el que\n9 más porcentaje ha obtenido), encontramos que les gusta porque consideran que la documentación está bien estructurada, es de fácil acceso, es clara la información que se cuelga y les parece didáctico para el aprendizaje. Los segundos apartados que más votos han obtenido son exámenes y recursos. A los alumnos les gusta el apartado de exámenes porque es un método sencillo para realizarlos y la corrección de las preguntas se produce de forma instantánea. Además consideran que les permite ampliar el temario y les resulta muy práctico e instructivo. De los recursos destacan su sencillez y su utilidad, pudiendo acceder a todo el material de forma sintetizada. Por el contrario, foros ha sido el elemento que menor porcentaje de votos ha obtenido y los alumnos indican que no se ha sacado el máximo partido de esta herramienta. También se preguntó a los alumnos por los elementos o procesos que menos les habían gustado; y en este caso el que ha obtenido un mayor valor es foros con un 22%, seguido de recursos con un 20% y el chat con un 17%. Gráfica 2: Elemento de la plataforma que menos ha gustado En cuanto a por qué los alumnos han elegido foros como el elemento que menos les gusta, la mayoría coincide en que es el elemento que menos han usado. Sin embargo, en el elemento recursos los alumnos ya no llegan a un consenso. En este caso, no les ha gustado porque no lo han utilizado y también porque los documentos no están en un formato cómodo para imprimir. En los exámenes, los alumnos indican que el tiempo para realizarlos es muy justo y que además algunos exámenes tenían errores en las correcciones; habiendo\n10 además problemas técnicos que les han hecho perder tiempo en la realización del examen. 5. Conclusiones Tras analizar los resultados proporcionados por la encuesta realizada a los alumnos de tres Másters y nueves Especialistas (todos ellos títulos propios de la UPV), se ha podido constatar que el nivel de satisfacción tras la utilización de la herramienta Policonecta ha sido bueno o muy bueno para el 72% de los alumnos encuestados. Aproximadamente la mitad de los alumnos encuestados (58%) no tenía experiencia previa en cursos a distancia, mientras que la mayoría de ellos (un 95%) volverían a realizar un curso on-line a través de Policonecta, ya que para el 80% de los alumnos encuestados se han cumplido sus expectativas iniciales. Cabe destacar por otra parte, que para ningún alumno encuestado el funcionamiento de la plataforma PoliformaT ha sido malo o muy malo, teniendo el resto una buena opinión sobre la misma. Dentro de la herramienta PoliformaT, los elementos más valorados han sido los Contenidos y Exámenes, siendo sin embargo el menos valorado los Foros. Respecto a la herramienta Policonecta, los aspectos menos valorados han sido el sonido y la señal de la conexión en sí, por lo que se incidirá en mejorar estos dos aspectos para que la calidad de la enseñanza que reciben los alumnos que no estén físicamente en las aulas sea igual que la de los alumnos que pueden asistir presencialmente a las clases. En nuestra opinión, parte de esos problemas técnicos desaparecerán cuanto más se utilice la herramienta por parte de los alumnos, ya que la experiencia hará que en futuros cursos se conecten a las clases donde la señal de red sea buena y utilizarán cascos para poder oír el sonido mucho mejor. También cuanto más se utilice por parte los decentes, más concienciados estarán con los alumnos que siguen las clases desde la distancia. En cualquier caso, esta encuesta nos servirá para transmitir a docentes y universitarios las posibles mejoras a realizar en estas dos valiosas herramientas y poder impartir cursos a alumnos de todas las partes del mundo, sin que por ello se vea mermada la calidad de dicha enseñanza.\n11 Por nuestra parte, continuaremos profundizando el estudio en dichas herramientas y en futuros trabajos esperamos poder dar nuevas guías para la mejora de su funcionamiento y aplicabilidad. 6. Referencias bibliográficas Moltó, G., Fita, A., Fita, I., Mestre, E.M., Monserrat, J.F., Picó, R., Rodriguez- Burruezo, A. y Ruiz, J.C. (2012). Integración de las Herramientas Poli[ReunióN] y Politube en la Práctica Docente en la UPV. Jornadas de Innovación educativa en la UPV, Cabero, J. (2006) Bases pedagógicas del e-learning. Revsita de Universidad y Sociedad del Conocimiento, vol. 3, no1, 1-9. Cabrera Rochera, E., Soriano Olivares, J., Cobacho Jordán, R. y Arregui de la Cruz, F. (2012). Aspectos clave para un e-learning efectivo en la formación de profesionales. Jornadas de Innovación educativa en la UPV, Centro de Formación Permanente de la Universitat Politècnica de València (2013).\n12 ANEXO. Encuesta satisfacción título de postgrado estamos llevando a cabo un estudio para determinar la satisfacción de los alumnos de algunos de los títulos propios de posgrado impartidos en la Universitat Politècnica de València. Te pedimos que le dediques cinco minutos a su cumplimentación. Los datos obtenidos son anónimos y serán tratados de forma agregada en su análisis. Agradecemos tu colaboración para poder mejorar la docencia. Qué título propio estás cursando? * MBA-Máster en Dirección y Planificación de Empresas Máster en Dirección de Cooperativas agrarias Máster en Dirección y Marketing de Empresas Agroalimentarias Especialista Universitario en Planificación y Control de Empresas Especialista Universitario en Dirección de Empresas Especialista Universitario en Dirección de Empresas para Ingenieros Especialista Universitario en Gestión de Cooperativas Agrarias y SATs Especialista Universitario en Dirección de Marketing de Empresas Agroalimentarias Máster en Auditoría y Servicios de Verificación Especialista Profesional en Auditoría Especialista Universitario en Auditoría Máster Responsabilidad Social Corporativa Especialista Universitario Responsabilidad Social Corporativa Especialista Profesional Responsabilidad Social Corporativa Tienes experiencia previa en formación a distancia? * Sí No Señala tu situación laboral actual * Estudiante Trabajo a tiempo parcial Trabajo a tiempo completo Desempleado Jubilado Otro: Señala tu lugar de residencia habitual * Valencia y entorno (localidades a menos de 50 km) Comunidad Valenciana (excepto Valencia y entorno) Resto de España Unión Europea (excepto España) América del Sur Señala tu edad Menos de 25 años Entre 25 y 39 años Entre 40 y 65 años Más de 65 años En general, cómo sigues las clases del título propio que estás cursando? * De forma presencial Modo on-line En diferido, a través de los vídeos de las sesiones Acerca de la formación a distancia Policonecta es el servicio de la Universitat Politècnica de València que permite el seguimiento remoto de las clases presenciales a través de internet. Si has utilizado alguna vez\n13 Policonecta o has visionado los vídeos, por favor contesta las siguientes preguntas Cuál es tu nivel de satisfacción en general con el servicio Policonecta? * Nada satisfecho Muy satisfecho El sistema cumple tus expectativas iniciales? En absoluto Qué aspectos mejorarías? * Completame nte Volverías a realizar un curso on-line con este sistema? * Sí No Crees que el seguimiento de las clases a través de Policonecta ha contribuido a mejorar tu aprendizaje de las materias? * Totalmente en desacuerdo Totalmente de acuerdo Anuncios Chat Foros Otro: Por qué? Contenidos Qué elemento/proceso de la plataforma te ha gustado menos? * Por qué? Recursos Tareas Exámenes Anuncios Chat Foros Contenidos Otro: Acerca de PoliformaT PoliformaT es la plataforma de teleformación de la Universitat Politècnica de València. Es el entorno que permite comunicar y poner a disposición del estudiante los recursos de aprendizaje así como desarrollar la evaluación a distancia. En tu opinión, el funcionamiento de la plataforma ha sido... * Valoración del curso Para poder mejorar en futuras ediciones tu opinión es fundamental. Por favor de manera breve descríbenos qué aspectos de la vertiente a distancia deberían mejorarse en el título y cuáles crees que han sido adecuados y sería mejor no modificar. Indícanos tu valoración personal del curso en su conjunto Nada adecuado Muy adecuado Qué elemento/proceso de la plataforma te ha gustado más? * Recursos Tareas Exámenes


Casi 2 minutos de adrenalina y velocidad en Medusa Steel Coaster - Notifax OnLine\nCasi 2 minutos de adrenalina y velocidad en Medusa Steel Coaster\n15 junio, 2014 30 diciembre, 2016 Redacción\nMéxico, DF, (NOTIFAX).- Este sábado 14, por fin llegó el día de la gran inauguración de Medusa Steel Coaster en Six Flags México.\nEl parque de diversiones al sur de la Ciudad, echó la casa por la ventana al tener como padrinos de honor a Eugenio Derbez, Danna Paola y Drake Bell, así como la Jefa Delegacional en Tlalpan Maricela Contreras, el Director de Servicios Turísticos de la Secretaría de Turismo del Distrito Federal, Felipe Carreón y John Odum representante de Six Flags Entertainment.\n“Medusa Steel Coaster es una maravilla tecnológica y estamos extremadamente orgullosos de ofrecer esta coaster de clase mundial a nuestros invitados en la Ciudad de México y más allá”, dijo John Odum, Senior Vice-president of International Park Operations de Six Flags.\nTambién desfilaron por la alfombra naranja (color alusivo al juego), actores y cantantes (no te pierdas la galería de fotos).\nRoberto Baez, Director de Relaciones Públicas de Six Flags, junto con los invitados dieron el conteo de salida para el primer recorrido oficial de Medussa, quienes fueron los integrantes del Club de Fans de Montañas Rusas. Los fans del club, pudieron experimentar los 3 giros completos, la gravedad cero, las 4 curvas peraltadas y la primer caída de una inversión o giro completo (una característica única difícil de encontrar en otras coasters alrededor del mundo), que la nueva atracción ofrece.\nLlegó el turno para Eugenio Derbez y Drake Bell; fue tanta la adrenalina y emoción, que una sola vuelta no bastó, así que sin bajarse del tren, los padrinos quisieron volver a experimentar el coaster.\n“Debo confesar que es la montaña rusa más extrema que me he subido, la verdad está muy padre pero sí muy fuerte. Aquí nunca frenas, todo el tiempo vas al extremo, rápido, rápido, curvas, curvas, subidas, bajadas, entonces sí es muy fuerte… muy muy recomendable” expresó Derbez.\nLa tematización de este juego está basada en la historia del inspirador personaje de la mitología griega, Medusa, con cabello convertido en serpientes y ojos que transformaban a las personas en piedra; combinada con la emblemática y clásica “cabaña del tío chueco”.\nEn 1.40 minutos, este personaje mitológico te hará experimentar adrenalina y velocidad sin convertirte en piedra. Atrévete a enfrentarla!\nCaracterísticas de Medusa Steel Coaster\n• 914 metros de recorrido\n• 93 km/hr.\n• 2 trenes de 24 pasajeros cada uno podrán correr simultáneamente\n• 7 inversiones (maniobras donde se pierde la horizontalidad): 3 inversiones completas o giros y 4 curvas peraltadas.\n• 36 metros en la primer bajada\n• 188 piezas de acero conforman toda la vía\n• 1.22 mts. es la estatura minima para hacer uso del juego.\n• 1 minuto con 40 segundos dura el recorrido completo.\n• Incluida en cualquier tipo de admisión al parque.\nTagged adrenalina México parques temáticos Six Flags turismo\nEl éxito del turismo se debe a todos los mexicanos: De la Madrid\n31 julio, 2016 30 diciembre, 2016 Redacción


La minicasa sobre ruedas de IKEA es innovadora y sostenible al mismo tiempo\nEl ajetreo y el estrés de la vida cotidiana en la gran ciudad pueden ser bastante agotadores. Mucha gente sueña con mudarse al campo para disfrutar de la naturaleza, la tranquilidad y el aire fresco todos los días. Si eres una persona que se interesa por la ecología y quieres llevar un estilo de vida minimalista, puedes tener la oportunidad de llamar "hogar" a una pequeña casa móvil sobre ruedas.\nAquí es donde la tienda de muebles sueca IKEA entra en juego. En cooperación con otras empresas que construyen casas pequeñas y casas móviles en los EE.UU., IKEA ha diseñado y lanzado su propia Tiny Home. El resultado nos ha convencido a todos los niveles.\nUna ingeniosa innovación: el Tiny Home (Hogar Pequeño) de IKEA es la solución perfecta para cualquiera que esté constantemente en movimiento o quiera pasar tiempo de oficina en contacto con la naturaleza. Las siguientes fotos demuestran que los 17 metros cuadrados de la minicasa realmente ofrecen todo lo que necesitas para vivir.\nSi bien la casa es pequeña, el precio no lo es. La minicasa sobre ruedas cuesta alrededor de 64.500 dólares e incluye un dormitorio, un salón, una cocina y un baño con ducha.\nEl proyecto se puso en marcha en marzo de 2020. Dado que se basa en un modelo existente, solo hubo que hacer cambios menores. Esto permitió que las fases de construcción y diseño se completaran en cuatro meses sin mayores problemas. El resultado final muestra un interior elegante, práctico y cómodo. Tal como se espera de IKEA.\nEl proyecto IKEA Tiny Home se basa en la sostenibilidad y la innovación. "Queremos satisfacer las necesidades de la generación actual sin poner en peligro los recursos de las generaciones futuras", dice Jennifer Keesson, directora de Sostenibilidad de IKEA. Con esto en mente, la minicasa ha sido equipada con paneles solares y un inodoro de compostaje, por ejemplo.\nLa sostenibilidad no solo se basa en la eficiencia energética con una baja huella de carbono y el uso de materiales sostenibles y reciclados, sino también por la capacidad de la minicasa para ser trasladada y adaptada a nuevos entornos según sea necesario. En última instancia, los futuros propietarios de la minicasa de IKEA pueden inspirarse para tener una vida más sostenible también en otros ámbitos de su vida.\nEl mobiliario de IKEA es genial incluso para los espacios vitales más pequeños. En este sofá puedes leer un libro cómodamente.\nPequeño, pero agradable y ecológico. Los armarios de la cocina se hicieron con tapas de botellas recicladas y ofrecen suficiente espacio para todos los aparatos e ingredientes.\nLos muebles de IKEA convencen una vez más por su concepto y funcionalidad en la minicasa sobre ruedas.\nIncluso el último rincón de esta casa de 17 metros cuadrados es utilizado de manera óptima. Hay mucho más espacio de almacenamiento disponible de lo que se hubiera imaginado desde el exterior.\nA los diseñadores del mobiliario no se les ha escapado ningún detalle. Una mesa plegable ofrece la máxima flexibilidad en un hogar pequeño. Cuando no se necesita, no ocupa ningún espacio y no se interpone en el camino. Cuando estás comiendo, por otro lado, hay suficiente espacio para varias personas.\nY eso no es todo: la mesa se puede utilizar de varias maneras y también es ideal para el trabajo de oficina. De esta manera, la casa también es un ejemplo del teletrabajo en el siglo XXI.\nEl pequeño baño se ve fantástico con el revestimiento de pino sostenible.\nUn inodoro completa el baño. También hay suficiente espacio para toallas y cosméticos en el estante de arriba.\nEl área exterior añade encanto de la casa. Aquí puedes ponerte cómodo y hacer un pícnic en poco tiempo. Por cierto, IKEA puede enviarte su Tiny Home a cualquier parte del mundo. Al final, el comprador solo tiene que ocuparse de los trámites aduaneros.\nA veces menos es más. En última instancia, el proyecto destaca no solo por su singularidad, sino también por su estilo y su respeto por el medio ambiente. En tiempos del coronavirus, la venta de las minicasas móviles está experimentando un gran auge de nuevo. ¿Te convence el concepto y también te gustaría tener un minicasa sobre ruedas?\nEncuentra más minicasas y trucos con muebles de IKEA aquí:\n15 razones para comprar solo los muebles baratos en IKEA\n10 proyectos personalizados hechos con muebles de IKEA\nConstruye su casa con contenedores de transporte y queda impresionante\nFuentes: boredpanda, Business Insider\nImágenes en miniatura: ©Facebook/Uncle Decor ©Flickr/Seth Werkheiser


La Toja España - Para la barba\nConsejos de bellezaPara el cuerpo\nPasos a seguir para conseguir el afeitado perfecto:\nAplica un limpiador facial sobre tu piel humedecida. Luego, aclara la cara con agua templada. Antes de empezar a afeitarte, mira la dirección en la que crece tu barba. Mójate la cara con agua templada para abrir los poros y reblandecer la barba, nunca con agua muy caliente, ya que puedes deshidratar la piel. Aplica una capa fina de crema, espuma o gel de afeitar en tu cara y cuello. Si no tienes prisa, es preferible que dejes actuar un par de minutos el producto para reblandecer la barba un poco más. No intentes ahorrar cuchillas de afeitar, es muy importante que las cambies a menudo dependiendo de la calidad de la cuchilla y de tu tipo de barba. Si tienes mucha barba, cambia las cuchillas más frecuentemente. Mientras te afeitas, usa la mano que tienes libre para mantener tu piel lo más tensa y plana posible, te aportará un afeitado mucho más apurado, sin cortes ni rasguños. Usa movimientos cortos, empezando por los lados, mejilla y cuello y terminando por el bigote y barbilla. Los pelos están más concentrados en esta última zona, por lo que asegúrate de tener espuma suficiente en esta zona hasta que termines. Cada poco tiempo, aclara la maquinilla con agua caliente. Cuando termines el afeitado, aclara la cara con agua fría. Date unas suaves palmaditas para secar la cara, no frotes porque aun provocaría más irritación, debido a la inflamación de los folículos pilosos (orificio de la piel por donde salen los pelos). Y lo más importante, el aftershave. Termina tu afeitado con un aftershave bálsamo cremoso e hidratante, bajo en alcohol o sin alcohol, que mantendrá tu piel suave e hidratada. O utiliza un aftershave loción con base alcohólica si lo que buscas es una sensación de frescor o tonificante.\nEs recomendable afeitarse durante o después de la ducha, de modo que el agua caliente y el vapor abran los poros y hagan que el vello se ablande al absorber el agua. Conseguirás un afeitado más apurado dañando menos la piel. Utiliza agua templada durante el afeitado y para limpiar el rostro al acabarlo. Después utiliza agua fría para cerrar los poros, refrescar la piel y reducir el sangrado.\nAfeitarse en contra de la dirección del crecimiento del vello proporciona un mejor apurado, pero también daña más la piel, y es más probable que te cortes. Es mejor comenzar a favor del crecimiento del vello y afeitarse en contra en algunas zonas sólo si es absolutamente necesario. En caso de cortes superficiales el agua fría suele ser suficiente para cortar el sangrado. Para cortes un poco más profundos presionar repetidas veces con una gasa hasta detener el sangrado.


Los trabajadores de la concesionaria de la AP-1 claman contra la liberalización de la vía | BURGOSconecta\nProvinciaLos trabajadores de la concesionaria de la AP-1 claman contra la liberalización de la vía\nLos trabajadores de la concesionaria de la AP-1 claman contra la liberalización de la vía\nLos manifestantes, junto a la Subdelegación del Gobierno en Burgos. / CC\nEl Comité de Empresa de la autopista de peaje exige frente a la Subdelegación del Gobierno en Burgos una nueva concesión y el mantenimiento de los puestos de trabajo\nCÉSAR CEINOSBurgos Jueves, 5 julio 2018, 12:17\nEl Comité de Empresa y un buen grupo de trabajadores de la autopista de peaje AP-1 (Burgos – Armiñón) han mostrado esta mañana frente a la Subdelegación del Gobierno en Burgos su total desacuerdo con la liberalización de la vía. Lo han hecho con pancartas, silbatos y gritos contra el PSOE y el ministro José Luis Ábalos.\n«Ábalos, escucha, AP-1 en lucha», «PSOE paga favores con nuestros empleos» o «Más rigor y menos populismo» han sido tres de las proclamas que los empleados han gritado en la concentración. A la cabeza ha estado el presidente del Comité de Empresa, Jesús Alberto Mateo, que ha alertado que con el final de la gestión privada de la calzada en noviembre se perderán de manera directa 121 empleos, a los que hay que sumar los eventuales e indirectos relacionados con la carretera.\nEntre las peticiones que ha manifestado junto al resto de sus compañeros en la Calle Vitoria, destacan la convocatoria de una nueva concesión para favorecer tanto las demandas de las plataformas antipeaje con trayectos gratuitos para los usuarios que afronten el recorrido de ida y vuelta en el mismo día como el mantenimiento de los puestos de trabajo en la vía y en los pueblos cercanos, ya que han reiterado que también notarán negativamente la liberalización. «La autopista genera riqueza y empleo y paga casi 23 millones de euros en impuestos que se destinan a nuestra educación y sanidad», ha recordado Mateo.\n«Queremos que se favorezca el empleo sin que nos cueste aún más dinero a los contribuyentes a base de hacer regalos a quienes no lo hacen», ha afirmado el presidente del Comité de Empresa, quien ha comentado que los vehículos extranjeros que crucen por la autopista libre lo harán «sin aportar un euro» y la tendencia en Europa es cobrar en las vías de alta capacidad. «Cuando tu vas a otro país no te lo regalan, tienes que pagar. El Estado nos quita nuestro dinero para regalárselo a los que vienen de fuera y nos quiere subir los impuestos», ha sentenciado mientras se preguntaba por qué España «va a contracorriente» del continente.\nMateo, que ha explicado que «lo más justo» es el pago por uso, ha aseverado que las inversiones del Gobierno Central llevadas ya a cabo y planteadas en la N-I, que suman 120 millones de euros -según los datos que ha puesto sobre la mesa el presidente del Comité de Empresa-, se «tirarán a la basura» porque se quedará sin uso al irse la mayor parte del tráfico de la nacional a la autopista y de la pérdida de seguridad de la AP-1. «Ahora es una vía segura, ágil y cómoda. Con las nuevas condiciones del tráfico será insegura e ineficaz», ha expresado.\nPor último, el presidente del Comité de Empresa, megáfono en mano, ha criticado que «saldrá de nuestros bolsillos» el montante económico, cifrado en 300 millones de euros, necesario para adecuar al tránsito libre la vía entre Burgos y Armiñón.\nLa provincia burgalesa pasa de alerta amarilla a naranja por lluvias y tormentas


▷【CÓMO FUNCIONA UN SONÓMETRO】★ - Toda la información aquí\n¡ATENCIÓN!, en esta página te enseñaremos todo lo que necesitas saber acerca de cómo funciona el sonómetro y cómo mide la intensidad de los sonidos.\nY es que estos equipos de medida en esencia lo que hacen es transformar y procesar la presión acústica que recogen sus micrófonos en todo momento a una lectura de decibelios ponderada en el tiempo, pero antes de entrar en más detalles, veamos un poco de contexto.\n1 ¿Para qué sirve el sonómetro?\n2 Clasificación de los sonómetros\n2.1 Sonómetro de clase 0\n2.2 Sonómetro de clase 1\n2.3 Sonómetro de clase 2\n2.4 Sonómetro de clase 3\n3 Partes del sonómetro\n3.1 Micrófono de un decibelímetro\n3.2 Circuito del sonómetro\n3.3 Conector jack\n3.4 Unidad de lectura\n4 Accesorios para decibelímetros – sonómetros\n5 Calibrar un sonómetro\n¿Para qué sirve el sonómetro?\nSi te estás preguntando para qué sirve un sonómetro en estas líneas encontrarás tu respuesta: el sonómetro es un instrumento de medida de ruido o sonido (expresado en unidades de intensidad sonora o decibelios) que se emplea en multitud de aplicaciones domésticas y profesionales.\nAsí, estos aparatos se utilizan en fábricas, centros productivos, eventos musicales, etc. para evaluar la cantidad de ruido que generan estos lugares y las probabilidades de que este ruido acabe afectando a nuestra salud.\nSon esenciales en zonas donde el ruido es tan intenso que ha derivado en problemas de contaminación acústica, invadiendo nuestra vida cotidiana y haciendo que los días y, sobre todo, las noches sean un verdadero sufrimiento.\nEs fundamental tener en consideración qué es lo que se quiere medir, tomando en cuenta que el ruido tiene múltiples causas y procedencias, ya que existen aparatos especiales para medir, por ejemplo, un ruido continuo, que aparece de manera constante, o el ruido a impulsos, que tiene una corta duración, pero su intensidad va aumentando.\nLos sonómetros cuentan con una serie de clasificaciones, las cuales están contempladas en normas internacionales, denominadas International Electrotechnical Commission (IEC).\nEn español se le conoce como Comisión Electrónica Internacional (CEI), de cuyas normas se rigen los fabricantes para la creación de estas herramientas súper útiles en los últimos años.\n¿Quieres saber cuáles son? Aquí te los mostramos:\nSon aquellos que podemos utilizar en los distintos laboratorios.\nCon él se puede llevar a cabo un trabajo de campo minucioso. Y permite una medición de mayor precisión.\nEstos dispositivos son los que te permiten ejecutar trabajos generales en el medio ambiente.\nSu poca precisión hace que sea utilizado únicamente para trabajos de reconocimiento.\nTambién existe dentro de cada clase el sonómetro integrador y el sonómetro digital\nNo importa qué tipo de aparato utilices, tampoco la marca, todos tienen en común el hecho de que constan de los siguientes componentes fundamentales; estas son las partes de un sonómetro:\nMicrófono de un decibelímetro\nTodo decibelímetro cuenta con un micrófono con respuesta en frecuencia es entre 8Hz y 22 kHz.\nCircuito del sonómetro\nLos sonómetros poseen además un circuito, que es capaz de procesar cualquier señal que sea emitida.\nCada uno de los decibelímetros tiene un conector jack, que es una especie de salida para conectar este aparato con un osciloscopio (herramienta que permite hacer visualizaciones electrónicas mediante gráficas).\nDonde podemos consultar y registrar las mediciones realizadas en tiempo real, representada en pantallas tipo LED o pantalla digital –algunos dispositivos cuentan con funciones de mínimos y máximos, medias históricas, etc.-\nAccesorios para decibelímetros – sonómetros\nEn primer lugar podemos destacar los calibradores acústicos, los cuales en su mayoría son portátiles, necesarios para verificar periódicamente la validez de las medidas realizadas, una especie de calibrador sonómetro.\nPara muchos, también son indispensables las pantallas antiviento y los trípodes. Los primeros amortiguarán las inclemencias del tiempo que puedan interferir con las sonometría y los segundos proporcionan un apoyo fijo en campañas de larga duración\nDestacan, además, las maletas de transporte, fuentes de alimentación y extensores, una gama habitual de accesorios en todo sonómetro que se precie\nTambién están los filtros, que, según los expertos, tendrán que basarse en las normas EN 61260/IEC1260 en caso de que debamos utilizarlos\nCalibrar un sonómetro\nLa calibración es fundamental para un sonómetro, en vista de que garantiza confiabilidad a la hora de medir.\nAdemás, este requisito es exigido por las normas internacionales por las que se rigen los fabricantes de estos aparatos.\nSiempre se debe buscar una entidad ENAC convenientemente acreditada para realizar la calibración\nAutor adminPublicado el marzo 17, 2018 mayo 18, 2018 Formato Galería\nAnterior Entrada anterior: Aplicación para medir decibeles\nSiguiente Entrada siguiente: Cómo se mide el sonido


Arthur: "El objetivo es mejorar la parte física, ya que la temporada pasada me costó un poco" - VAVEL España\nArthur: "El objetivo es mejorar la parte física, ya que la temporada pasada me costó un poco"\nEl mediocentro del primer equipo del Barça se mostró con ganas de competir por un puesto en el once titular. El brasileño acortó sus vacaciones para mejorar la parte física que tanto le costó la pasada campaña.\nPor Bryan Izquierdo Estupiñán 9 de agosto de 2019 20:23\nArthur, Dembélé y Lenglet en la presentación del Gamper. FOTO: Noelia Déniz.\nLa expedición del Fútbol Club Barcelona se encuentra concentrada en tierras americanas con motivo de La Liga-Serie A Cup, Arthur Melo atendió a los medios de comunicación en Ann Arbor, lugar donde el equipo jugará el segundo partido de pretemporada en Estados Unidos contra el Nápoles.\nArtur reconoció que la primera temporada ha sido muy buena, pero valora la diferencia de que ahora está adaptado al equipo y a su forma de jugar. Reconoció haber empezado antes los entrenamientos. Se plantea mejorar la parte física debido a que la temporada pasada le costó un poco. Prueba de ello es que el brasileño, durante muchos partidos, fue sustituido por Arturo Vidal debido al cansancio que sufría en las segundas partes. A nivel de equipo, en consonancia con las declaraciones de Ernesto Valverde y Leo Messi en el Gamper, afirma que, "lucharán por todos los títulos".\nDe cara a la nueva campaña, el jugador valoró diferencias sustanciales con respecto a su primer año. "Estoy trabajando más, estoy más maduro y un poco más ambientado en el equipo". Afrontó que la temporada será larga pero que estará preparado.\nEn cuanto a su posición en el centro: "cualquier jugador del medio del campo del Barça tiene cualidades para jugar. Entonces tenemos muchos jugadores de calidad, no solo en el medio, sino en todo el equipo, por lo que cuál sea la decisión del míster estará bien".\nEl brasileño fue preguntado por dos compatriotas y compañeros suyos en la selección: Coutinho y Neymar. Sobre su compañero del Barça comentó que "es su elección" decidir si quiere seguir o no en el Barça. "Yo quiero que se quede porque es un crack y es mi amigo". De Neymar fue un poco más discreto, aunque a través de su experiencia con la 'canarinha', pudo hacer una valoración personal. "No he hablado con él de este tema. No me gusta molestar porque todo el mundo le pregunta por ello. Veremos qué pasa. A mí me gusta mucho jugar con él en la selección y aquí también me gustaría", concluyó.


Puigdemont carga contra la UE y el Gobierno por defender la legalidad\nEl expresidente de la Generalidad catalana, Carles Puigdemont, ha pedido este martes a la Unión Europea (UE) y al Gobierno de Mariano Rajoy el «compromiso» de aceptar los resultados electorales del próximo 21 de diciembre.\n«Invito a todas las autoridades a asegurar la normalidad democrática en próximas elecciones, sin presos políticos, Policía ni represión», ha dicho Puigdemont en un acto con unos 200 alcaldes separatistas que han acudido a Bruselas para apoyar al cesado Gobierno catalán.\nPuigdemont tomó la palabra al final del acto, al que acudió de manera inesperada acompañado por los cuatro exconsejeros cesados con los que se trasladó hace una semana a Bruselas, y ha calificado la aplicación del artículo 155 de un «golpe de Estado».\nEl expresidente de la región catalana no ha tenido reparos en señalar que «la democracia está en peligro» en España y se ha dirigido directamente a los presidentes de la Comisión Europea (CE), Jean-Claude Juncker, y del Parlamento Europeo (PE), Antonio Tajani.\n«Señor Juncker, señor Tajani, ¿Es esta la Europa que nos invitáis a construir? ¿Una Europa con un Gobierno encarcelado? (…) ¿Aceptarán o no los resultados de los catalanes, si deciden apoyar al Parlamento?», dijo.\nTambién ha pedido «escuchar el compromiso directo del Gobierno español y de Europa de respetar los resultados».\nPor su parte los exconsejeros Clara Ponsatí, Antoni Comín, Mertixell Serret y Lluís Puig han reclamado la libertad para sus compañeros encarcelados en España.\n«Hoy demostráis una vez más que todos somos un solo pueblo, un pueblo que defiende sus derechos, los derechos de las personas que queremos llevar adelante un proyecto político que persigue más bienestar, más progreso, un futuro de libertad y democracia», ha dicho a los alcaldes la exconsejera de Agricultura Meritxell Serret.\nPor su parte, el exconsejero de Salud Antoni Comín ha dicho que «el camino puede que sea más largo de lo que pensábamos» y se ha dirigido a los líderes europeos para pedirles que no ignoren el desafío separatista.\nEn el mismo sentido, la exconsejera de Educación Clara Ponsatí ha instado a los dirigentes comunitarios y a los presidentes de Francia y Alemania, Emmanuel Macron y Angela Merkel, respectivamente, a no mirar hacia otro lado.\nHa señalado que unas elecciones libres «exigen la libertad de todos los presos políticos» y ha pedido la liberación de los ocho miembros del cesado Gobierno catalán en prisión.\nEl exconsejero de Cultura Lluis Puig ha agradecido las muestras de apoyo «de todo el mundo de la cultura» y de varias regiones españolas y ha pedido «más cultura, mejor democracia y más libertad».\nEntre las medidas cautelares impuestas por el juez belga no hay ninguna en relación a las actividades políticas, pero sí tienen restringido salir de Bélgica, vivir en otro domicilio que el comunicado al juez o ausentarse de cualquier convocatoria ante la Justicia. Los cinco declararán ante el juez de primera instancia para decidir su entrega a España el 17 de noviembre.\nEl acto con los alcaldes separatistas se ha celebrado en una sala del Palacio de Bellas Artes de la capital belga («Bozar»).\nDicen que se han pagado el viaje, pero… ¿Y la sala?\nLos alcaldes catalanes que han viajado a Bruselas para apoyar a Carles Puigdemont y sus cuatro exconsejeros han asegurado que han pagado de su propio bolsillo esta visita, aunque ni ellos ni los eurodiputados separatistas han respondido del pago de la sala del evento que celebrado este martes por la tarde.\nMontoro confía en que hayan ido con su dinero\nEl ministro de Hacienda, Cristóbal Montoro, ha expresado su confianza en que los 200 alcaldes secesionistas que se han desplazado a Bruselas para tratar de internacionalizar el debate separatista lo hayan hecho a «título privado» sin emplear recursos públicos para este viaje.\n«Quiero entender que han ido a título privado, evidentemente, y que no estarán utilizando recursos públicos en una acción de este tipo», ha añadido.


Hotel Quality Belo Horizonte Lourdes - Tu 4 estrellas en Belo Horizonte, Brasil - B travel\nB travel Hoteles Hoteles en Brasil Hoteles en Belo Horizonte Quality Belo Horizonte Lourdes\nR. Bernardo Guimarães, 2032, Belo Horizonte, Brasil Ver ubicación\nR. Bernardo Guimarães, 2032, Belo Horizonte, Brasil\nInformación general del hotel Quality Belo Horizonte Lourdes\nConoce el Quality Belo Horizonte Lourdes\nEsta propiedad se renovó completamente en 2014. Este alojamiento es perfecto para aquellos huéspedes que tienen que trabajar, ya que hay conexión a internet en todo el edificio. La recepción está abierta las 24 horas todos los días de la semana. Los espacios comunes son aptos para personas de movilidad reducida. Se permite la entrada a mascotas pequeñas en las instalaciones. Hay aparcamiento a disposición de los clientes. Los visitantes podrán disfrutar de la gran variedad de platos y bebidas que se sirven en la zona de restauración del establecimiento. Este establecimiento dispone de instalaciones para conferencias. Los huéspedes podrán recuperarse tras un largo día de trabajo o de turismo con una deliciosa cena en cualquiera de las opciones gastronómicas del establecimiento. Algunos de estos servicios pueden estar sujetos a cargos adicionales.\nEste agradable hotel está situado en Belo Horizonte. Ubicado a 500 metros del centro del pueblo, el establecimiento brinda un fácil acceso a todo lo que este destino tiene para ofrecer. Los viajeros valorarán la cercanía de la propiedad a las principales zonas de ocio. Las conexiones con el transporte público están a un corto paseo de distancia. Los visitantes encontrarán el aeropuerto a 42. 0 km.\nTipo de habitaciones del Quality Belo Horizonte Lourdes\nHay un total de 96 dormitorios en Quality Belo Horizonte Lourdes. Además, este alojamiento ideal para familias, ofrece cunas para los más pequeños bajo solicitud previa.\nServicios del hotel Quality Belo Horizonte Lourdes\nOpiniones del hotel Quality Belo Horizonte Lourdes


Iberia – Información básica para pasajeros\nPortada » Aerolíneas » Iberia – Información básica para pasajeros\nIberia es la aerolínea española mas conocida, es la aerolínea bandera de dicho país y ofrece una gran variedad de destinos tanto en España como Europa y otras regiones del planeta, incluyendo Latinoamérica.\nEs propiedad de International Airlines Group (IAG) el cual viene a ser su holding (Artículo relacionado: Aerolínea subsidiaria ¿Que es? ¿Que significa?), por lo tanto, Iberia es una de sus filiales. Dicho grupo es propietario de otras marcas como por ejemplo British Airways, Iberia Express, Vueling entre otras.\nEs decir, Iberia es parte de un grupo que es propietario de otras aerolíneas; grupo que se formo en el 2011 con la unión de Iberia y British Airways. En el año 2020, IAG ostentaba estar en el top 6 de compañías del sector aerolíneas, mas grande del planeta por ingresos.\n1 Oficinas centrales y hub principal\nOficinas centrales y hub principal\nAhora, dejando a International Airlines Group a un lado y enfocándonos solamente en Iberia, esta aerolínea tiene sus oficinas generales en Madrid; su hub principal es el Aeropuerto de Madrid-Barajas (MAD). Luego, le sigue el Aeropuerto El Prat de Barcelona (BCN) como hub secundario.\nLa flota de Iberia alcanza casi las 85 aeronaves, utilizando de momento solo la marca Airbus. Iberia además de la aerolínea principal, también cuenta con aerolíneas filiales o subsidiarias que son Iberia Regional e Iberia Express, por lo cual, si se suman los aviones de dichas aerolíneas, el total de aviones ronda los 148 a la fecha (primer trimestre del 2020).\nSus destinos lo ideal es no mencionarlos todos pues lo mejor es revisarlos directamente desde su página web debido a la probabilidad de cierre de rutas, por vuelos de temporada, además de nuevas rutas que se planean para futuro. Actualmente ronda los 130 destinos en casi 50 países.\nPero se puede decir que sus vuelos llegan a América, para ser mas específicos a América Latina, a Norte América y el Caribe; también a Asia con algunos destinos, a África con unos pocos destinos y por supuesto en Europa donde tiene una presencia muy fuerte, especialmente en su tierra, España.\nSobre el equipaje de Iberia y sus políticas, al ser un tema bastante amplio no se puede tocar en este artículo general ya que la idea es dar un vistazo rápido sobre la aerolínea, para ello recomendamos ver el artículo especial titulado «Equipaje en Iberia – Las cosas básicas que debes saber».\nEl check in puede variar en tiempo dependiendo del aeropuerto, por lo cual no es buena idea dar un tiempo único al haber varias posibilidades; tiempo que debe ser de al menos 45 minutos, 2 o tres horas según cada caso.\nLo que vale la pena mencionar es que el check in, además de hacerlo de la forma tradicional en el aeropuerto, en algunos (aeropuertos) hay máquinas de Iberia con pantalla, desde las cuales se puede hacer el proceso de check-in.\nEn estas máquinas puede hacer el check in pero recuerde que si lleva equipaje que irá en bodega, siempre tendrá que pasar a hacer el proceso para el equipaje facturado. Otra opción es el check in online desde el sitio web de la aerolínea, esta opción online actualmente es usado por la mayoría de aerolíneas y puede hacerse desde el teléfono móvil/celular o desde un ordenador/computadora.\nEl sitio oficial de Iberia es iberia.com; su programa de fidelidad al viajero se llama Iberia Plus. Pertenece a la alianza aérea Oneworld, lo que le facilita el acceso a mas destinos a través del resto de miembros de la alianza.\nBusca tu vuelo y consulta precios\nLa aerolínea no es nueva pues desde su fundación ya van mas de 90 años, siendo una aerolínea bastante consolidada. VuelosTime.com.


Todo listo en la UV para el proceso de matrícula 2018 - Portal de Noticias de la Universidad de Valparaíso, Chile\nAutoridades del plantel y directores de escuela recorrieron las instalaciones donde se espera a los nuevos alumnos.\nTodo está listo en la Universidad de Valparaíso para el proceso de matrícula 2018, que se realizará los días viernes 19, sábado 20 y domingo 21 de enero, entre las 9 a las 17 horas. Los nuevos alumnos formalizarán su ingreso a la institución en el Gimnasio Polideportivo UV, ubicado en Avenida El Parque 627, Playa Ancha Valparaíso; en el campus Santiago, ubicado en Gran Avenida 4160, San Miguel, y en el campus San Felipe, en Camino La Troya s/n esquina El Convento.\nEste martes, autoridades del plantel, encabezadas por el rector Aldo Valle, junto a directores de escuela y profesores, visitaron el polo de matrículas de Playa Ancha. Con diez facultades y cuarenta y dos carreras en todas las áreas del conocimiento, la UV ofrece este año dos nuevos programas de pregrado, como son Ingeniería Civil Ambiental e Ingeniería Civil Matemática. El instructivo con toda la información para el proceso se puede descargar desde el portal institucional www.uv.cl\nCalidad de atención a estudiantes\nDurante su visita al polo de matrículas en Playa Ancha, el rector Aldo Valle señaló que “la institución se ha preparado con varios días de anticipación revisando todos los procesos y el equipamiento que se necesita para que el proceso se desenvuelva de la forma más expedita, con facilidad y calidad de atención a los estudiantes. Solo el primer día esperamos cerca de mil quinientas matrículas y eso requiere que estemos en la mejor condición para que no se produzcan demoras”.\n“Hacemos un gran esfuerzo por poner a disposición de los estudiantes la información más pertinente y oportuna. Este año vamos a tener un sistema de revisión de antecedentes al ingreso para contribuir a resolver problemas o carencias de documentación, buscando que el proceso sea lo más ágil posible”, agregó.\nRespecto de las fechas de las matrículas 2018, Valle indicó que “como UV formamos parte del Sistema Único de Admisión del Consejo de Rectores y en consecuencia sabemos que ese proceso se lleva a cabo en un conjunto de 39 instituciones. Este año tiene la particularidad que se realiza desde el día viernes 19 al domingo 21 debido a la visita del Papa Francisco, para que no se produzcan alteraciones de tránsito, transporte y seguridad en lugares que el pontífice visitará, como Santiago, Temuco e Iquique”.\nSobre la oferta 2018 de la UV, Valle añadió que “hoy día ofrecemos dos carreras nuevas y tenemos la esperanza de que, como en otros años, nuestra matrícula tenga una gran convocatoria. Hace ya varios años que consecutivamente la universidad logra un porcentaje muy alto, donde muchas carreras se ven en la necesidad de matricular por sobre el número de seleccionados, sobre la base del sobrecupo que siempre se considera. Estamos tranquilos en el sentido que la Universidad va a tener un proceso de matrícula exitoso”.\nJosé Miguel Salazar, vicerrector académico de la UV, señaló que el proceso implica “varios desafíos de atender las necesidades de la región, las familias y los colegios, en torno a ofrecer una ofrecer una oportunidad educacional de alta calidad dentro de la Universidad, muy abierta a recibir a la comunidad y matricular a los estudiantes de la primera generación”.\n“Tenemos una comunidad académica bien cohesionada que ha estado trabajando de manera colaborativa en esta materia y creo que vamos a tener una muy buena convocatoria, vamos a recibir bastante postulantes y esperamos tener una muy buena matrícula a propósito de todo el trabajo coordinado de la Universidad”, añadió.\nSobre las proyecciones para el proceso, Salazar indicó que “este 2018 esperamos tener una matrícula de 3.500 estudiantes nuevos, pero por supuesto que tenemos más cupos porque las postulaciones y los cupos no necesariamente van en la misma línea. Tenemos una oferta de carreras muy diversa, donde cualquier persona que quiera interesarse en las distintas áreas del conocimiento va a encontrar un lugar en la UV donde lo podamos recibir”.\nEn cuanto a la nueva oferta 2018, el vicerrector académico explicó que “este año tenemos Ingeniería Civil Ambiental, un desafío interesante para la región, e Ingeniería Civil Matemática, un carrera abstracta de mayor modelación. Son áreas nuevas que la Universidad está desarrollando, pero en ciencias básicas o en las áreas de las profesiones más destacadas, así como también en ingeniería, la Universidad tiene una oferta muy rica para que las nuevas generaciones se matriculen con nosotros y se eduquen localmente”.


Porta-cuchillas ensamblado de alta ingeniería\nPorta-cuchillas ensamblado de alta ingeniería: LOGIQFGRIP 82D\nEl porta-cuchillas ensamblado de alta ingeniería tiene las siguientes características: Su excepcional estabilidad permite operaciones de ranurado y tronzado sin vibraciones, especialmente al tronzar piezas de gran diámetro.\nMejora significativamente la rugosidad y la rectilinearidad para reducir el consumo de material y prolongar la vida útil del inserto.\nLa alta resistencia a la vibración permite reducir el ancho de corte. Sistema intuitivo y fácil de operar.\nEl diseño de la cuchilla Quad ahorra tiempo de puesta a punto después del reemplazo del alojamiento.\n"Portacuchillas, operaciones de ranurado y tronzado sin vibraciones, LOGIQFGRIP 82D, TRONZADO, ESTABILIDAD, ALTA PRODUCTIVIDAD, RANURADO, PORTA CUCHILLAS, ENSAMBLADO, QUAD, ALTA RIGIDEZ, INSERTOS "


Periódico Contexto de Durango | Dos veces se metió a la misma casa a robar - Periódico Contexto de Durango\nDos veces se metió a la misma casa a robar\nEl ladrón de su vecino se metió dos veces a robar y a la segunda fue atrapado por la policía.\nLuis Fernando M., de 20 años de edad, ingresó dos veces a casa de su vecino, supuestamente a robar; en la segunda fue descubierto por los moradores del domicilio, a quienes además amenazó con un cuchillo y minutos después fue atrapado.\nTodo ocurrió el sábado por la mañana, cuando Luis Fernando, vecino de calle Simón Bolívar, de la colonia Asentamientos Humanos, –a unas cuantas casas de donde lo descubrieron- supuestamente entró a hurgar entre las pertenencias de sus vecinos y logró huir, sólo que nunca se dio cuenta que era observado por una cámara de video vigilancia que lo captó al entrar y salir.\nCuando los vecinos llegaron su domicilio –por la mañana-, encontraron todo revuelto y además les faltaban varios objetos de valor, así que acudieron a presentar la denuncia correspondiente, ante la Fiscalía General del Estado (FGE).\nLuego de presentar denuncia se entretuvieron en otros asuntos y al regresar ya por la tarde a su casa, de nueva cuenta encontraron supuestamente al mismo ladrón, dentro de su domicilio, sólo que esta vez el muchacho al verse descubierto, los amenazó con un cuchillo.\nSin dejarse intimidar, los afectados llamaron a la policía, con tan buen suerte que en esos momentos pasaba cerca una unidad de la Policía Estatal Acreditable (PEA) y los elementos lograron atrapar al probable ladrón, a quien se puso a disposición de la FGE, por la responsabilidad que le resulte, así como el arma blanca, con la que supuestamente amenazó a sus víctimas.\nAuto de forma prisión a banda de trata de…\nSep 2, 2017 / 12:19 pm\nPuebla- El juez segundo de Distrito de Procesos Penales Federales en el Estado de Puebla, dictó ...[+]


Presidente electo de México se acerca a víctimas para pacificar al país | El Comercio\n8 de agosto de 2018 00:37\nEl futuro presidente de México, Andrés Manuel López Obrador (i), conversa con indígenas tras su participación en un foro por la paz, en Ciudad Juárez (México) ayer, martes 7 de agosto de 2018. Foto: EFE\nEntre gritos de dolor de familiares de desaparecidos, el presidente electo de México, el izquierdista Andrés Manuel López Obrador, inauguró este martes, 7 de agosto, en la convulsa Ciudad Juárez una serie de foros y consultas con víctimas de la violencia para buscar caminos de “pacificación” del país.\n“¡Quiero justicia para mi hija!” y “¡Presentación con vida (de desaparecidos) y castigo a los culpables!” fueron algunas de las frases que retumbaron en el auditorio de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez.\n“Sé que aquí hay sed de justicia (...) Diariamente están siendo asesinados, pierden la vida 80 mexicanos”, enfatizó en su discurso el presidente electo, Andrés Manuel López Obrador, quien asumirá el cargo el 1 de diciembre.\nEl objetivo de la veintena de foros que concluirán el 24 de octubre en la capital es “ilustrar el panorama de la victimización por región y por tipo de delito” para identificar indicadores de los mismos, expone un documento elaborado por el futuro equipo de seguridad de López Obrador.\nLa idea es elaborar “entre todos el plan que garantice la paz y la tranquilidad en el país”, dijo el futuro mandatario mientras los gritos y consignas de algunos asistentes no cesaban.\n“Si hay posibilidades de colaborar nosotros un poquito para que una familia no sufra lo que nosotros estamos sufriendo lo vamos a hacer con foros o sin foros”, dijo José Luis Castillo, padre de Esmeralda, una joven desaparecida en 2009.\n“Reto para la credibilidad”\nDesde entonces más de 200 000 personas han sido asesinadas en México, según cifras oficiales que no precisan cuántas responden al combate a la criminalidad.\nSin embargo, lo que más polémica ha causado es la intención de impulsar una ley de amnistía que beneficiaría a menores reclutados forzosamente por narcotraficantes o campesinos que trabajan en campos de amapola, pero no a torturadores y asesinos, por ejemplo.\nUn representante de víctimas de Tamaulipas (noreste) dijo a la AFP que el equipo de López Obrador le informó que también visitarán ese estado, no previsto inicialmente, el 22 de octubre junto al mandatario electo, respondiendo a los pedidos de participación en los foros formulados por esas organizaciones.\nArgentina, Perú y Guatemala, ejemplos a seguir\nEl esbozo de lo que será la política de López Obrador para enfrentar la violencia parece “un buen comienzo”, comentó a la AFP el politólogo Daniel Vázquez, investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y académico de la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO).\n“La guerra no puede ser la forma de acabar con el crimen organizado (...) no se puede hacer a través de la marina o del ejército en las calles, no se puede hacer a través de ejecuciones extrajudiciales”, expuso.\nVázquez consideró que la estrategia de López Obrador marca un enfoque distinto, al reconocer que la violencia no se solucionará con “mecanismos convencionales”.\nMéxico pude seguir el aprendizaje que dejaron las comisiones de la verdad de Argentina, Perú y Guatemala, pero “necesitamos una clase política que esté decidida a llegar a la verdad”, indicó.\nPara el activista Fabián Sánchez, abogado en derechos humanos y justicia transicional, la comisión de la verdad tiene que tener un alcance nacional y no constituirse en varias regionales, como lo ha propuesto la futura secretaria de Gobernación (interior), Olga Sánchez.\n“Se corre el riesgo de atomizar la verdad y diluir el contexto regional”, argumentó.


europa croacia - los viajes de juanma y carol\nAunque generalmente no necesitamos un motivo para visitar un país, el caso de Croacia fue distinto. Tenemos una pareja de amigos, francesa ella, alemán de origen croata él, que decidieron casarse y hacerlo en la zona de la que procede la familia de él. Por tanto, recibimos una invitación de boda a celebrar en una pequeña isla de Croacia, y decidimos aprovechar la ocasión para dar una vuelta por el país.\nLa planificación de este viaje fue bastante sencilla: billetes de avión a Zagreb con escala en Praga, alquiler de coche en el aeropuerto para toda nuestra estancia en el país y alquiler de apartamento con otros amigos en el sitio donde se celebraría la boda para pasar unos días juntos. El resto iría viniendo sobre la marcha.\nAl aterrizar en Zagreb decidimos dejar la visita a la capital para el final de nuestro itinerario, así que nos dirigimos hacia la península de Istria. Nuestra primera parada fue en Rijeka, donde pudimos hacernos una pequeña idea del calor que íbamos a pasar durante nuestra estancia en Croacia. Es lo que tienen estos destinos mediterráneos en pleno mes de agosto. Dimos un corto paseo por Rijeka, que no nos pareció nada del otro mundo, y continuamos hasta Pula. No necesitamos ser historiadores para constatar que la península de Istria ha sido terreno italiano durante mucho tiempo: los carteles de las calles estaban en croata e italiano, y por toda la península escuchamos el dialecto local, tan cercano al italiano que decidimos abandonar el inglés y comunicarnos en italiano con la gente local. En Pula visitamos el anfiteatro romano, considerado uno de los seis anfiteatros más grandes que se conservan, y que es sin duda la joya de la ciudad.\nTiene capacidad para 5.000 espectadores y en él se celebran eventos musicales. Al menos, cuando lo visitamos nosotros estaban montando un escenario para un concierto. Después de visitar el anfiteatro, seguimos paseando por esta pequeña ciudad; atravesamos una bonita plaza en la que se alza el templo de Rómulo y Augusto y subimos hasta el castillo, desde donde se puede observar una bonita panorámica de la ciudad en general, y del anfiteatro en particular.\nNuestro siguiente destino fue Rovinj en su acepción croata, Rovigno en italiano. Llegamos cuando ya había anochecido, y la zona del puerto tenía un ambiente y un bullicio dignos de cualquier población mediterránea turística. Las terrazas estaban abarrotadas, se oían multitud de idiomas por todas partes, y nos costó no pocos esfuerzos encontrar algún sitio tranquilo donde poder cenar. Aprovechamos para pasear por Rovinj a la mañana siguiente, momento en el que seguramente mucha de la gente del día anterior estaría durmiendo la mona, y cuando el paseo sería mucho más agradable.\nEl centro está lleno de casitas de colores y se encuentra en una pequeña colina, en lo alto de la cual se halla la catedral, que domina toda la zona y posee una torre muy parecida al Campanile de Venecia. Paseando por sus empedradas callejuelas encontramos un mercado en una plaza en el que ofrecían toneladas de fruta fresca. Nos pareció un destino muy agradable, al menos durante el día.\nSeguimos bordeando la península de Istria y llegamos a Porec (Parenzo en su versión italiana). Además de sus callejuelas empedradas y sus edificios típicamente venecianos, nos llamaron la atención las embarcaciones de recreo que había en su puerto, que sin embargo no fue más que un pequeño aperitivo de lo que encontraríamos por toda la costa.\nLa última parada que hicimos en la nombrada península fue Novigrad o Cittanova, donde aprovechamos para comer unas suculentas pizzas. La población no nos pareció nada del otro mundo, pero las pizzas fueron también un preámbulo de lo que encontraríamos por todo el país: los croatas no tienen nada que envidiar a los italianos a la hora de preparar pizzas. Eso, y el magnífico pescado fresco que encontramos hasta en los lugares más recónditos e insospechados, fueron lo mejor gastronómicamente hablando de nuestra ruta por Croacia.\nNuestra siguiente parada fue sin duda uno de los lugares de Croacia que más nos gustaron de todo el viaje: el Parque Nacional de los Lagos de Plitvice. Patrimonio de la Humanidad por la Unesco desde 1979, este parque está compuesto por un bosque lleno de lagos de agua cristalina a diferentes alturas que forman pequeñas cascadas. En el interior del parque hay numerosos senderos y pasarelas de madera que permiten disfrutar de la zona.\nA la entrada hay tres rutas sugeridas, cada una de diferente duración, aunque todas de fácil acceso. Nosotros optamos por hacer la ruta más larga y así ver la mayor cantidad posible del parque. Los puntos de inicio y final de las rutas están comunicados por autobuses eléctricos; en el lago principal hay una embarcación eléctrica que une varios puntos. Estuvimos en el parque poco más de cuatro horas, caminando casi todo el rato (aunque todos los senderos son llanos) y subimos en el barco eléctrico. Después, uno de los autobuses eléctricos nos condujo de vuelta a la entrada.\nUna vez finalizamos la visita del parque, continuamos dirección sur y aterrizamos en Zadar: habíamos llegado a la región de Dalmacia, la más turística y grande de Croacia, merced a sus inacabables kilómetros de playas y a sus incontables islas. En realidad, dicen que tiene más de 5.000 kilómetros de playas y más de 1.000 islas. Ambas cifras nos parecen un tanto exageradas, pero hemos de reconocer que no nos dedicamos a medir la costa ni a contar las islas, así que no diremos más.\nEl caso es que llegamos a Zadar y, después de aparcar el coche, dimos una vuelta por la ciudad. El centro urbano es pequeño y se encuentra en una curiosa y estrecha península. De hecho, subimos a lo alto del campanario de la iglesia de Donato para ver la ciudad desde una perspectiva elevada; pudimos ver las dos orillas de la península perfectamente. El centro estaba bastante animado y estuvimos dando un paseo que fue bastante corto, ya que como hemos dicho, se trataba de un centro urbano pequeño.\nSeguimos dirigiéndonos hacia el sur hasta llegar a Sibenik, otra de las principales ciudades de la costa dálmata. El centro histórico de Sibenik, al igual que el de Zadar, es bastante pequeño y tampoco nos llevó mucho tiempo recorrerlo. Destaca el fuerte de Santa Ana, en lo alto de una colina, a la que se accede a golpe de cuádriceps. Desde el fuerte hay una bonita vista de Sibenik y sus alrededores. Para llegar a él pasamos por delante de la catedral de Santiago, sin duda uno de los edificios más interesantes de la ciudad. Se ubica en una plaza muy animada y enfrente se encuentra la logia antigua, cuya planta baja es una galería con arcos.\nNo podíamos ir a Croacia y no visitar alguna de sus innumerables islas; aunque la boda se celebraría en una de ellas, decidimos visitar otra por nuestra cuenta. Habíamos pensado visitar la isla de Brac, famosa porque de allí se sacó la piedra blanca con la que se construyó la Casa Blanca de Washington, pero viendo los horarios de los ferrys, decidimos optar por Hvar. Fuimos con el coche hasta Drvenik y de ahí en ferry hasta Sucuraj. Una vez en Sucuraj, nos percatamos de que no habíamos hecho una elección muy inteligente: la isla de Hvar es estrecha y alargada, muy alargada, y su capital, llamada también Hvar y lugar más importante de la isla, se encuentra en el extremo opuesto de donde nos dejó el ferry. Como ya no tenía remedio, tuvimos que recorrer la isla entera, por una carretera un tanto sinuosa y en no muy buen estado. Habíamos leído en la guía que Hvar (ciudad) era excesivamente bulliciosa, así que decidimos parar en Stari Grad y buscar alojamiento allí. Una vez solventado el tema, fuimos hasta Hvar. Por las dificultades que tuvimos en encontrar sitio para aparcar, nos dimos cuenta de que estábamos en uno de los sitios más concurridos quizá de toda Croacia. Tuvimos que dejar el coche un tanto alejado del centro histórico de Hvar y bajar caminando, mientras no dejábamos de pensar en que a la vuelta íbamos a tener una buena subida de despedida. La plaza principal es uno de los puntos álgidos de Hvar y, sin duda, uno de los más bonitos. En uno de los lados se encuentra la catedral de San Esteban y en un lateral la Torre del reloj, junto a la logia municipal.\nAntes de dar una vuelta por el concurrido puerto, subimos hasta el fuerte, que domina el entorno desde lo alto de la colina. A pesar de que la subida se nos hizo un tanto dura, en parte porque había varios tramos interminables de escaleras, la vista panorámica de la zona mereció la pena: la ciudad, el puerto, el mar, las islas cercanas…\nA la bajada paseamos por el puerto, cotilleamos las enormes y carísimas embarcaciones de recreo que estaban atracadas (y los personajes que las habitaban) y decidimos volver a cenar a Stari Grad. A pesar de la enorme cantidad de gente, reconocemos que Hvar (ciudad) nos gustó.\nA la mañana siguiente dimos una vuelta por Stari Grad, que estaba prácticamente desierta (lo mismo que Hvar); también tenía un pequeño puerto mucho menos glamuroso que el de Hvar. Había casi tantas pequeñas embarcaciones de recreo como botes de pescadores.\nCon cierto margen de tiempo, salimos de vuelta a Sucuraj para llegar a tiempo de tomar el ferry, ya que nos quedaban unos pocos kilómetros de carretera sinuosa. En el camino de vuelta del ferry pudimos observar frente a nosotros la majestuosidad de la cordillera del Biokovo.\nCONTINUACIÓN DE NUESTRO VIAJE POR CROACIA


¿Qué es la relajación autógena? - La teoria de la mente\nLas técnicas de relajación son un gran recurso para el control de la ansiedad. Una activación del sistema nervioso que sobrepasa determinados niveles durante tiempos prolongados produce problemas tanto físicos como psicológicos. Mediante las técnicas de relajación lo que intentamos es conseguir una desactivación fisiológica. Es un efecto similar al que se produce una vez que terminamos de realizar cualquier actividad física o deportiva que implica un periodo de descanso o relajación posterior.\nLa relajación progresiva de Jacobson, creada por este autor en 1920, es un método fisiológico orientado hacia el reposo, que nos permite focalizar toda nuestra atención en una serie de ejercicios musculares que poco a poco alivian las tensiones y, sobre todo, esas ideas disruptivas que generan malestar. Permite reconocer la unión íntima entre tensión corporal y estado mental tenso, mostrando claramente cómo liberar uno, implicando liberar el otro.\nEsta técnica resulta ser un magnífico recurso de bolsillo, una herramienta que todos podemos llevar a la práctica en un momento dado para hallar calma antes, durante o después de una situación estresante. Las zonas corporales en las que acumulamos tensión son múltiples y, a veces, irreconocibles a simple vista, por ello es bueno que aprendamos a relajar cada grupo muscular de nuestro cuerpo.\nAntes de iniciar esta técnica debemos tener en cuenta las siguientes consideraciones:\nAmbiente: parece lógico decir que el lugar donde se practique cualquier técnica de relajación ha de ser tranquilo, libre de interrupciones o de ruidos. Una temperatura media y una luz a poder ser tenue.\nRopa: cómoda y suelta; sin elementos que puedan dificultar la circulación, como pueden ser cinturones, calcetines o medias apretadas, joyas o corbatas.\nPosiciones para la relajación:\nTumbado sobre una superficie firme, con los brazos y las piernas en ángulo y ligeramente separados del cuerpo.\nEn un sillón reclinable, con soporte para brazos, pies y cabeza. Con la cabeza apoyada, así como la espalda y los pies apoyados en el suelo. Los brazos están relajados sobre los muslos.\nSentado sobre una silla con el cuerpo inclinado hacia adelante, la cabeza apoyada en el pecho y los brazos sobre las piernas (postura del cochero).\nRealizaremos la práctica en tres fases.\n1ª FASE: TENSIÓN-DISTENSIÓN\nSe trata de tensionar, para después relajar, diferentes grupos de músculos; con el fin de aprender a reconocer la diferencia entre un estado de tensión y otro de relajación.\nEsto permite el logro de un estado de relajación muscular que progresivamente se generaliza a todo el cuerpo.\nCada zona se debe tensar varios segundos (entre 5 y 7) y repetir tres veces con un intervalo del mismo tiempo.\n1. Relajación de cara, cuello y hombros\n– Frente: arrugar la frente y destesarla lentamente.\n– Ojos: abrir ampliamente y cerrar lentamente.\n– Nariz: arrugarla y destensarla lentamente.\n– Boca: sonreír ampliamente y relajar lentamente.\n– Lengua: presionar la lengua contra el paladar y relajarla lentamente.\n– Mandíbula: apretar los dientes notando la tensión en los músculos laterales de la cara y en las sienes, para luego relajar lentamente.\n– Labios: arrugar como para dar un beso durante unos segundos y relajar lentamente.\n– Cuello y nuca: Flexionar hacia atrás, volver a la posición inicial. Flexionar hacia adelante, volver a la posición inicial lentamente.\n– Hombros y cuello: elevar los hombros presionando contra el cuello, volver a la posición inicial lentamente.\n2. Relajación de brazos y manos\nContraer, sin mover, primero un brazo y luego el otro con el puño apretado, notando la tensión en brazos, antebrazos y manos. Destensar lentamente.\n3. Relajación de piernas\nEstirar primero una pierna y después la otra levantando el pie hacia arriba y notando la tensión en las piernas: trasero, muslo, rodilla, pantorrilla y pie. Destensar lentamente.\n4. Relajación de tórax, abdomen y región lumbar (mejor sentado sobre una silla)\n– Espalda: intentar que se toquen los omóplatos pero sin que lleguen a tocarse. Destensar.\n– Tórax: inspirar y retener el aire durante unos segundos en los pulmones. Observar la tensión en el pecho. Espirar lentamente.\n– Estómago: tensar estómago y destensar lentamente.\n– Cintura: Tensar nalgas y muslos. El trasero se eleva de la silla. Destensar.\n2ª FASE: REVISIÓN\nRepasa mentalmente cada uno de los grupos musculares que hemos tensado y relajado para comprobar que cada parte sigue relajada, relaja aún más cada una de ellas.\n3ª FASE: RELAJACIÓN MENTAL\nEn esta fase pensaremos en una escena agradable y lo más positiva posible, se trata de relajar la mente a la vez que continúa relajado todo el cuerpo.\nEn la Relajación Progresiva de Jacobson se da habitualmente el siguiente proceso de aprendizaje:\nDurante las dos primeras semanas: se practica cada día el tensar y después el relajar los grupos de músculos.\nEn la tercera semana: el tiempo para relajarse se reduce.\nDurante la cuarta semana: se aprende a relajarse directamente sin poner los músculos previamente en tensión.\nEn la quinta y sexta semana: se aprende a estar relajado mientras se hacen varias actividades sentado y también mientras se está de pie y andando.\nEn la última semana: se práctica la relajación rápida muchas veces al día en situaciones no estresantes.\nEn aproximadamente dos meses se puede empezar a aplicar la relajación en situaciones provocadoras de ansiedad empezando por aquellas situaciones que resultan menos ansiógenas. Cada vez que se consigue disminuir la ansiedad en una situación, se pasa a la siguiente.\nPrevious3 enseñanzas valiosas\nNextFobia social, por qué es bueno trabajar en grupo\n5 maneras de resolver la mente en blanco


Suara se adhiere a la asociación de empresas 22@Network BCN | Suara\nSuara se adhiere a la asociación de empresas 22@Network BCN\nSuara ha adherido este otoño a la asociación de empresas 22@Network BCN a raíz del traslado de la sede social de la Cooperativa en la Calle de Sancho de Ávila, 52-58, de Barcelona. 22@Network BCN es una asociación empresarial privada que reúne a las principales organizaciones del distrito, grandes empresas, universidades y centros tecnológicos, y una red de pymes y startups con actividad en el distrito.\nDesde 2004 22@Network BCN es la gran asociación del sector innovador, tecnológico y creativo de la ciudad de Barcelona. Con más de 125 asociados, es responsable de la consolidación del distrito 22 @ como un espacio dinámico, transformador y tecnológicamente avanzado, el distrito de innovación.\nFacilita la integración de las organizaciones y profesionales emprendedores a las dinámicas del 22@, haciendo red, fomentando la interacción y profundizando en la relación con el barrio de Poblenou para un beneficio común.\nEl 22@ es uno de los primeros distritos de innovación urbanos en el mundo, que apuesta por mantener el carácter productivo, propiciar la instalación de centros de creación de conocimiento, seguir un modelo de ciudad compacta y compleja, implementar un plan de infraestructuras para avanzar hacia un suelo terciario avanzado, conservar el patrimonio arquitectónico del pasado industrial del distrito y crear las condiciones para la formación de un ecosistema abierto de innovación.


Diez errores de madre primeriza | Padres\nMichiquittin, Mi Especialista Idea guardada 16 veces\n1.-Esterilizar todo hasta que el bebé cumple un año\nrecién nacidos tienden a enfriarse, pero si les abrigamos demasiado sudan mucho. Además, se ha comprobado que aumenta el riesgo de asfixia y muerte súbita. Si la temperatura de la casa ronda los 20-22º el niño puede estar vestido con un body y un pelele entero de algodón, que le cubra los pies. Podemos saber si tiene frío si sus manos y pies están fríos o un poco amoratados. En ese caso conviene abrigarle más. Si suda por la parte del cuello y la cabeza, es que tiene calor y le quitaremos algo de ropa.\nmamá también aprovecha ese ratito para dormir y descansar, estupendo, pero si no, no es aconsejable hacerlo. Al cumplir el mes y medio, los patrones de sueño del bebé empiezan a\nrelacionar los ciclos de luz-oscuridad y el pequeño está más predispuesto a dormir más tiempo por la noche. Por eso debe percibir la luz del sol y habituarse a los ruidos cotidianos de la casa durante las siestas para saber cuándo es de día. Además, si hay un silencio absoluto cuando el niño duerme, cualquier ruido le sobresaltará. Parar la actividad del resto de la familia durante el sueño del bebé no es bueno ni para el niño, ni para los padres.\nbañar a los bebés dos o tres veces a la semana es suficiente. Sobre todo en los que sufren dermatitis atópica, puesto que el manto graso de la piel se altera con el baño y pueden empeorar los síntomas. Si después de cada cambio de pañal limpiamos bien el culete del bebé con una esponja y le lavamos las manitas no es necesario usar la bañera a diario, y menos usar jabón (aunque sea muy suave) salvo que al pequeño le relaje el contacto con el agua calentita para dormir.\nprimerizas. Sin embargo, es de sentido común saber que si alguien está enfermo, no debemos llevar cerca de esa persona al pequeño para evitar contagios. También es normal que no queramos que le cojan desconocidos. Si la persona es sensata, no tiene por qué ofenderse.\nlactancia adecuada debe mamar y vaciar ambos pechos.\npediatra es la persona que más conocimientos tiene sobre lo que es adecuado o no para nuestro hijo. En principio no deberíamos dudar de sus recomendaciones, ni sustituirlas por otras.\nparto e inmediatamente después el cuidado de nuestro hijo requiere un enorme esfuerzo físico, mental y emocional. Es normal que existan bajones en los que la madre cree que no puede con todo.\nThe post Diez errores de madre primeriza appeared first on El blog de MiChiquittin.\nEtiquetas: bebésel cuidado de los niñosbebeconsejoscuidados\nRecuerdo que cuando tuve a mi primera hija, era toda una novata en cuanto a los cuidados del bebé y no hacía más que preguntar como se hacía esto o aquello. Creo que toda primeriza tiene algún temor de cometer algunos errores que pueden afectar a su pequeño. Por ejemplo, ¿cuántas veces bañáis a vuestro bebé? ¿le abrigáis en exceso? ¿mantenéis la casa en silencio mientras duerme de día? Es completa ...


Diccionario de español / Spanish Dictionary 13.095.486.429 visitantes atendidos\nTambién se distingue, aunque ya fuera de cualquier clasificación por géneros, una historieta infantil, dirigida a niños, de otro cómic para adultos, mientras que apenas tiene predicamento el término historieta familiar, que si tiene equivalentes en el cine, para referirse a las obras que resultan atractivas a lectores de todas las edades. MONTEYS, Albert (07/1997)., U, el hijo de Urich 5 (Camaleón Ediciones).\nArmas Marcelo publicó sus primeros cuadernos literarios Monólogos y scherzos pour Nathalie entre 1970 y 1972 en Inventarios Provisionales, colección editada en Las Palmas a cargo del poeta Eugenio Padorno. En 1974 salió su primera novela, El camaleón sobre la alfombra, que ganó el Premio Pérez Galdós al año siguiente.\nEn su juventud fue el sirviente y hermanastro de Kraven, el cazador. Finalmente Dmitri emigró a los Estados Unidos, adoptando la identidad del criminal Camaleón.\nA pesar de la admiración unánime de que goza entre aficionados y profesionales, su estilo puede resultar tosco para el neófito. MONTEYS, Albert (07/1997)., "U, el hijo de Urich 5" (Camaleón Ediciones).\nLuego de unos meses de dejar su carrera criminal (viviendo una vida con trabajo y pareja), Aleksei volvió al manto de Rhino para matar a Rhino II.; Camaleón: El Camaleón nació en Rusia y su nombre era Dmitri Smerdyakov.\nPain escapa de la atadura e invoca una especie de camaleón con una serpiente en lugar de cola, a lo cual Jiraiya responde invocando a Gamaken, otro miembro de la familia de los sapos.\nComo fauna destacan especies casi endémicas en franco retroceso como el camaleón común Chamaeleo chamaeleon debido a la fragmentación del hábitat y los escasos ecosistemas que albergan aún las condiciones para su desarrollo.\nTaraxacum gaditanum Camaleón Común Carnaval de Chipiona: Fiesta de larga tradición en el municipio, la referencia documental al carnaval en Chipiona, más antigua, es un Edicto del Ayuntamiento de 1896, en el que se regula el funcionamiento de estas fiestas y de la que se desprende que su existencia era anterior.\nやきとりくん Pez abisal カメレオン・ボナパルト Camaleón Bonaparte ドライドライ Super Gorila トータスヨーロッパ Robot Tortuga, controlado por el Hombre Araña Durante la búsqueda de las esferas legendarias por parte de Yaiba y sus amigos, Takeshi Onimaru resucita a personajes de la historia de Japón, dándoles la facultad de transformarse en animales monstruosos..\nEl camaleón sobre la alfombra, novela, Plaza y Janés, Barcelona, 1974 Estado de coma, novela, Plaza y Janés, 1976 Calima, novela, Sedmay, Madrid, 1978 Las naves quemadas, novela, Argos Vergara, Barcelona, 1982 (Plaza y Janés, 1987) El árbol del bien y del mal, novela, Plaza y Janés, 1985 (Seix Barral, Barcelona, 1995) Los dioses de sí mismos, novela, Plaza y Janés, 1989 (Alfaguara, Madrid, 1996) Tirios, troyanos y contemporáneos, artículos y ensayos literarios; Academia de la Historia de Venezuela, Caracas, 1987 El otro archipiélago, ensayo diáspora canaria en América; 1988 Vargas Llosa.