Análisis Internacional: mayo 2010\nCorea del Norte en el ojo de la tormenta\nEn las últimas semanas se ha vuelto a instalar en la agenda internacional el controvertido caso de Corea del Norte y la amenaza que ésta representaría en la lejana región asiática. Motivos de sobra parecen tener países como Corea del Sur, Japón y las principales potencias occidentales interesadas en aumentar la presión contra el régimen de Pyongyang -a propósito del hundimiento que sufrió un buque de guerra surcoreano, el Cheonan- que fue hundido el pasado mes de marzo por un torpedo -presuntamente norcoreano- mientras hacía labores de patrullaje en las aguas del Mar Amarillo, resultando como consecuencia, 46 victimas fatales. Lo anterior ha vuelto a producir tensiones en ambas Coreas, pero también tengamos en cuenta que la amenaza que representaría Corea del Norte en la región está ligada con un problema mucho más de fondo, debido a que este país tiene acceso a armas nucleares que han sido sometidas a pruebas constantes en la península coreana.\nRecordemos que Corea de Norte se ha propuesto como meta para sus fines de autodefensa, el contar con acceso a la tecnología nuclear, específicamente para el desarrollo de sus misiles balísticos. Evidentemente este plan no es nuevo, ya que desde 1994 se ha detectado actividad con fines nucleares en pos de fortalecer la capacidad misilítica del país asiático. Dentro de los misiles norcoreanos que ampliamente se conocen en la comunidad de defensa, son los Taepodong-2 (TD-2), misil que desde 1994 ha tratado de perfeccionarse. Sin embargo, poco se sabe acerca de sus reales capacidades de alcance y transporte.\nDe lo que sí se sabe -o más bien, se cree saber- se ha basado más en especulaciones y documentos desclasificados de países que han seguido con atención la actividad nuclear norcoreana más que basarse en hechos concretos. En ese sentido, algunos han hablado que los misiles descritos anteriormente tienen un alcance que podría ir desde los 3.650 a los 3.750 km de alcance, con una capacidad de transporte del orden de los 650 a los 1.100 kg. Otros en cambio, sostienen que en vista de la cooperación que Corea del Norte ha recibido por parte de Rusia y China, la capacidad de sus misiles se ha llegado a aumentar en un rango que podría alcanzar hasta los 15.000 km.\nEn cualquiera de los dos casos, es un alcance más que suficiente no solo para tener en la mira a Corea del Sur -país con el que técnicamente aún está en guerra debido a que el documento firmado en 1953 que puso el fin a la Guerra de Corea, se trata de un armisticio y no de un tratado de paz- sino que también a Japón o a cualquier país que esté bajo su alcance. Lo anterior ocurre porque Corea del Norte aún teniendo una tecnología misilística de mediano (¿o largo alcance?) se estima que aún podría no tener control absoluto en cuanto a sus tecnologías de precisión. Si lo anterior fuera cierto, entonces es natural que los países de la región manifiesten su preocupación, debido a que todos serían vulnerables a recibir un impacto en una fallida prueba nuclear. Nada más parecido a lo que se vivió en "la paz armada" en el sentido de que bastaba con que ocurriera un incidente para desencadenar un conflicto de desmedidas consecuencias. El conflicto en la península coreana parece apuntar en la misma dirección pero con un motivo distinto en cuanto a su forma.\nComo se mencionó al comienzo de la columna, actualmente el aumento de tensión en la península coreana ha estado motivada por el hundimiento del buque surcoreano Cheonan. Para ello, los principales países de la región, así como algunos países occidentales apuestan por llevar este caso al Consejo de Seguridad de Naciones Unidas haciendo que con esto, Pyongyang responda ante tales efectos. Sin embargo, Pyongyang argumenta a su favor que no fue uno de sus submarinos el que atentó contra el Cheonan. Por su parte, una comisión de investigadores internacionales -entre ellos, una comisión de expertos rusos- después de reflotar las partes del Cheonan, llegaron a la conclusión de que habían restos de pólvora usada en la elaboración de torpedos y que por lo tanto, la causa del hundimiento del buque surcoreano se debió a un ataque con ese tipo de armamento. Ahora ¿quién responderá por esto? Es incierto aún, ya que hasta ahora no hay pruebas realmente vinculantes entre Corea del Norte y el torpedo que impactó al Cheonan. Por cuestiones evidentes -y para bien o para mal- el principal sospechoso efectivamente es Corea del Norte, pero ahora, con los mecanismos que se llegue a la conclusión para aumentar una nueva ronda de sanciones bajo el seno del Consejo de Seguridad de la ONU -y especialmente siendo que aún no se ha probado el nexo entre el hundimiento y los torpedos norcoreanos- las sanciones perderán legitimidad, haciéndole un flaco favor al cese de las tensiones de la península. La misma China ha sido clara en señalar que si bien condena el hundimiento del buque surcoreano, "de forma objetiva y con justicia" esperan que se llegue a un resultado serio de la investigación para dar con los responsables.\nAhora bien, en el marco de todo este problema, algunos han manifestado que una acción militar contra Corea del Norte es inminente. Pues bien, sin menospreciar la complejidad de la situación y considerando la creciente tensión regional, me parece que una incursión militar es descartable en el corto plazo, por varias razones.\nPrimero, porque China agotará todos sus esfuerzos diplomáticos y estratégicos -incluyendo su puesto como miembro permanente del Consejo de Seguridad de la ONU- en pos de limitar una incursión multinacional a escasos kilómetros de sus fronteras.\nSegundo, porque el costo de asumir en el corto plazo una nueva misión multinacional en contra de Corea del Norte, es descartable sencillamente porque al interior de la ONU, sus países son reacios a intervenir bajo la lógica de la "autodeterminación de los pueblos" que va en contraposición con lo declarado dentro de la misma carta del organismo. La alternativa sería que interviniera la OTAN, pero esta alianza cada vez se ha visto más desgastada porque son cada vez menos los países que aportan tropas para las misiones multinacionales, debido a que esto se traduce en pérdidas de apoyo a los gobiernos de sus distintos países. Recordemos que el mismo Obama ha visto reducido sus niveles de aprobación por la mantención de las tropas estadounidenses en la campaña que mantiene la OTAN en Afganistán.\nTercero, porque Estados Unidos y la mayoría de las potencias Occidentales saben perfectamente que es mejor agotar las instancias diplomáticas antes de intervenir militarmente. Por esa razón es que la próxima Cumbre de Seguridad Nuclear se realizará en Corea del Sur. Para quien escribe es fundamental el mensaje que esta cumbre conseguiría, pero no solo porque busca terminar los arsenales nucleares, sino que también se estaría enviando un mensaje subliminal a Corea del Norte de que la paciencia de la comunidad internacional -principalmente la Occidental- está empezando a agotarse, lo que si bien no descarta la alternativa militar, es deshechable en el corto plazo.\nAl parecer se vendrá un período de tensión importante en la península coreana, pero el statu quo seguirá siendo el norte, al menos en el corto plazo. También será relevante analizar cómo se avanza en la pretensión surcoreana para instalar una nueva ronda de sanciones a Corea del Norte bajo el seno de la ONU y cómo responderá Pyongyang al respecto. La opinión de China -como es de esperarse- será clave para el desenlace del problema, así que habría que ver cómo evolucionan los estudios más allá del que ya hay realizado para determinar si en realidad hay un vínculo entre Corea del Norte y el hundimiento del Cheonan. De confirmarse esto último, Pekin estaría en la obligación de restarle apoyo a uno de sus principales aliados en la región. Por lo tanto, será interesante seguir de cerca los acontecimientos en una península donde las escaramuzas militares y diplomáticas van en aumento.\nPublicado por Miguel Espinoza Silva en 16:15 No hay comentarios:\nAtentados en Irak: ¿Qué sigue ahora?\nHace poco, Irak volvió a ser motivo de noticia después de una brutal oleada de atentados con coches bomba que dejaron como saldo cerca de 95 muertos y más de 250 heridos en casi todo el país. Ahora, uno podría preguntarse ¿Por qué ocurre esto ahora?\nEn parte, porque las fuerzas norteamericanas se han retirado de la ciudad y especialmente de las calles de Bagdad donde ya no se están realizando patrullajes y donde las fuerzas militares, se han omitido de los combates. Esto, como parte del programa del Presidente Barack Obama para retirar las tropas norteamericanas de Irak en tres fases principales. La primera, es abandonar gradualmente los patrullajes y las labores del día a día. La segunda, es replegándose en cuarteles militares especializados y la tercera vendría a completarse a finales del 2010 donde ya definitivamente se retire el grueso de las tropas, dejando un pequeño núcleo para capacitar y apoyar la instrucción del ejército iraquí. Actualmente, podríamos decir que se está entre el término de la primera fase y el comienzo de la segunda.\nAhora bien, esta decisión de Obama para retirar las tropas estadounidenses, ha estado motivada después de una serie de retiros de tropas. Recordemos que en su momento hubo hasta 40 países involucrados en una alianza multinacional para transformar a Irak en un foco de democracia en Medio Oriente. De todas formas, en esta alianza multinacional para Irak, los últimos en haberse retirado fueron los británicos que tenían como área de responsabilidad, la seguridad en el puerto de Basora. Ahora, los norteamericanos están solos y están con la responsabilidad de rearmar este complejo rompecabezas iraquí.\nEste rompecabezas iraquí -desde el punto de vista étnico- se conforma de tres grandes grupos. Primero, el mayoritario son los chiitas que controlan el Sur del país y que tienen buenas relaciones con los iraníes, que también son chiitas. Para ampliar el concepto, el chiismo es una de las corrientes internas del Islam. Se caracteriza por ser heterodoxa y que -a diferencia de los ortodoxos sunnitas que revisaremos más adelante- se diferencian en que los chiitas buscan ser guíados por un "imám", es decir, por un guía que ejerce de juez en las cuestiones teológicas y jurídicas del Corán (libro sagrado del Islam).\nEn el Centro del país, se encuentra la etnia sunnita. Los sunnitas, pese a que constituyen una minoría en Irak -distintos estudios hablan de que conformarían entre un 20 y 30 por ciento de la población- hay que decir que son la gran mayoría de los árabes; en el mundo árabe, predominan los sunnitas. Aunque los sunnitas en Irak, son los que han ejercido el poder político históricamente durante siglos -especialmente bajo el Imperio Otomano- y a los que a este grupo, también pertenencía el ex mandatario, Saddam Hussein. Sería interesante dejar claro que mientras los sunnitas tuvieron el poder, fueron muy duros con la represión de los chiitas.\nFinalmente en el Norte del país, se encuentran los kurdos. Esta etnia tiene aspiraciones propias que es formar una república independiente en la región de Kurdistán. Esta, es una región que vendría siendo disputada básicamente por tres países: Irak, Irán y Turquía. También limita con otros dos, que son Armenia y Siria. El interés por controlar Kurdistán tiene que ver netamente con asuntos estratégicos: Kurdistán es una región con muchas reservas petrolíferas. Aún así, esa disputa por la soberanía de Kurdistán, queda a mi juicio en un juego de "suma cero", mientras que los kurdos desde hace tiempo, han estado dotando a esta región de una gran autonomía, al punto que tienen conformadas milicias de autodefensa conocidos como los peshmergas. En síntesis, a los kurdos poco parecerá importarles lo que ocurra en Irak mientras sigan consolidando su presencia en Kurdistán.\nEl dilema que vemos en Irak actualmente, está ligado a dos problemas básicos. El primero, es que desde la invasión y posterior derrocamiento de Saddam Hussein, Estados Unidos en el 2005 tuvo que concederle el gobierno del país a la etnia chiita. Nuri Al Maliki -el Primer Ministro iraquí- pertenece a esta etnia, lo que viene a generar un cambio político de proporciones considerando que -como se explicó anteriormente- por tradición los sunnitas han ejercido el poder político en el país durante mucho tiempo. Desde que los chiitas han ejercido el poder, los sunnitas no han visto con buenos ojos este fenómeno, pero no sólo porque los chiitas no acostumbraban a ejercer el poder, sino que porque se temía que los chiitas -una vez en el oficialismo- iniciaran una campaña para vengarse por la represión histórica de la que habían sido objeto.\nEl segundo problema tiene que ver con las consecuencias hemisféricas que representó la invasión estadounidense desde la guerra en 2003. Como consecuencia de la investidura chiita en el poder iraquí, lo que representa a nivel regional el derrocamiento del poderío sunnita, no es otra cosa que el fortalecimiento de Irán. Lo anterior es lógico si consideramos que desde la revolución islámica de 1979 que derrocó al Shá de Irán, se logró instalar un gobierno chiita con su máximo exponente, el ayatollah Ruhollah Jomeini. Desde entonces, las relaciones entre Irán e Irak fueron mayoritariamente hostiles por la sencilla razón de que las etnias preponderantes en los países mencionados eran chiitas y sunnitas, respectivamente. Ahora no sucede tal caso, por lo tanto Irak dejó de ser el "freno natural" del posicionamiento iraní en la región.\nAnte esto, el dilema de lo que le depara particularmente a Irak no es nada alentador. Si todo sigue su curso normal, de aquí a fines del 2010 ya debería estar retirado un contingente importante del personal militar estadounidense. ¿El ejército local estará preparado para enfrentar la animadversión de las células terroristas que por razones de "hermandad musulmana" son más cercanos a los sunnitas que a los chiitas? ¿Las elecciones locales que se han venido realizando desde el 2005 le darán el toque de legitimidad necesario al gobierno actual de los chiitas? Para ambas preguntas tendríamos un tajante no, pero por sobre todo parece más preocupante el hecho que el país esté fuertemente dividido en estos tres grupos. Es de esperar que este país no se termine fragmentando, pero dadas las circunstancias, todo parece apuntar allá.\nDesde la invasión estadounidense en 2003 no se lograron ni lograrán ninguno de los dos objetivos claves de conocimiento público. Primero, que Estados Unidos haya encontrado pruebas fehacientes sobre la fabricación de armas de destrucción masiva y segundo, transformar a Irak en un foco de democracia en Medio Oriente. Al parecer, lo que se vendrá en Irak para los próximos meses, no será más que el principio del fin.\nPublicado por Miguel Espinoza Silva en 19:24 No hay comentarios:\nLa seguridad marítima y sus efectos en la seguridad global\nCon la creciente complejización de los fenómenos internacionales, los aspectos de la seguridad marítima están adquiriendo una importancia sin precedentes. Esto ocurre porque -en parte- los flujos comerciales se siguen desarrollando en los mares, transitando de esta forma un fluido intercambio de bienes, materias primas y un sin fin de productos entre las costas de Oriente y Occidente. También ocurre, porque en la actualidad sigue existiendo una brecha de desigualdad económica increíblemente grande entre los propios Estados. Particularmente en el caso de Africa, en países como Yemen y Somalía -que tienen grandes dificultades para superar sus precarias economías de subsistencia- sus juventudes se ven en la necesidad de reclutarse en movimientos guerrilleros locales para poder sobrevivir. Recordemos que en Somalía operan dos importantes grupos que viven de las actividades insurgentes, los cuales son Al Shabab -el grupo armado más peligroso del país que pretende formar un Estado islámico y que es acusado de estar ligado a Al Qaeda- y Hezb Al Islam, un grupo de milicianos que si bien no tienen la influencia y poder de Al Shabab, tiene un importante nivel de operaciones en el Sur y Centro de Somalía y que -al igual que Al Shabab- también pretenden formar un Estado integrista islámico. La diferencia entre un grupo y otro, tiene que ver básicamente con las zonas en donde quieren ejercer su propia influencia y poder.\nPor su parte, otros jóvenes somalíes deciden ingresar a grupos de piratas para asaltar y secuestrar buques internacionales que transiten por sus costas y así exigir dinero tanto por el rescate del cargamento, así como por las vidas de los marineros a bordo. En conclusión, tenemos un país dominado por un estado de ingobernabilidad que no tiene las herramientas necesarias para controlar la situación local, lo que hace que este fenómeno, ponga en jaque el libre tránsito de los flujos comerciales del sector y afectando en último término a la seguridad marítima internacional.\nActividades de este tipo, se han repetido en forma casi sostenida. El último caso de piratería que podemos traer a colación, es uno que ocurrió a inicios de esta semana en el Golfo de Adén por parte de piratas somalíes que secuestraron un buque petrolero ruso con 86.000 toneladas de crudo avaluado en poco más de 50 millones de dólares. Esto ocurre en momentos donde hace tan solo unas semanas, la documentación de la OTAN -citando un informe de la Oficina Marítima Internacional- mencionaba que "las acciones de secuestro y piratería en los buques internacionales durante enero a abril de este año, ha disminuido en un 34 por ciento en comparación con el mismo período del año anterior. En otras palabras, 17 incidentes se han constatado hasta ahora, en comparación con los 41 que se realizaron durante el mismo período del año pasado". De todas formas, esto es un hecho que no deja de ser relevante considerando que en el Golfo de Adén, la OTAN en marzo del 2009 había aprobado el envío de cinco fragatas para controlar el tránsito marítimo en una operación llamada "Protector Aliado". Posteriormente en agosto del mismo año, se aprobó la operación "Escudo oceánico" que si bien mantuvo la cuota de cinco fragatas, esta nueva operación se diferenció de la primera en que acá se busca capacitar a los Estados aledaños para prepararlos en la protección de sus zonas marítimas, siempre y cuando ellos lo soliciten.\nLa Unión Europea también ha desplegado apoyo naval en la zona, incluso antes que la aprobación de las resoluciones de la OTAN. En diciembre del 2008, comenzó la operación "Atalanta" de la Fuerza Naval de la Unión Europea (EUNAVFOR) para luchar contra la piratería en las aguas de Somalía. La operación en sus inicios, tenía una duración prevista de un año para proteger a los buques del Programa Mundial de Alimentos, para darle protección a otros buques vulnerables y para contribuir a la represión de la piratería en apoyo a las resoluciones del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas. De todas formas, en la actualidad EUNAVFOR sigue prestando ayuda en la zona, trabajando en conjunto con la operación Escudo oceánico de la OTAN.\nHay un tercer grupo de apoyo naval que mantiene operaciones en la zona desde enero del 2009 y que es la "Fuerza Marítima Combinada" (CMF por sus siglas en inglés). Se trata de una fuerza multinacional con más de 20 países participando y que cuya misión es apoyar las tareas de contra-piratería.\nEn síntesis, tenemos a tres grandes coaliciones internacionales custodiando el tránsito marítimo por lo menos desde hace un año, pero que aún así, no parece controlar en lo sustantivo las actividades de los piratas somalíes. Esto es simple de explicar si tenemos en cuenta que la economía de Somalía -así como las economías de la gran mayoría de los países africanos- sigue siendo una economía de subsistencia, es decir, una economía donde lo que se produce, es lo que se consume. También, porque el Golfo de Adén es una de las pocas zonas planetarias ricas en corales y en una gran diversidad de especies marítimas. Por lo tanto, uno de los aspectos que motivan a los piratas somalíes, es proteger esta zona del tránsito de buques, especialmente de los pesqueros y petroleros que eventualmente podrían contaminar la zona, aunque claramente, no sin antes cobrar una importante suma de dinero por el rescate.\nVolviendo al último caso de piratería que estábamos revisando al comienzo de la columna, debemos tener en cuenta que a pesar de que el petrolero ruso fue rescatado después del envío de la fragata Marshall Sháposhnikov que autorizó el Presidente ruso Dmitri Medvédev, la OTAN reconoció que el control a las actividades que realizan los piratas en el Golfo de Adén no se solucionará con un mero despliegue de operaciones navales. En palabras de su Cuartel Militar "será necesario mejorar las capacidades regionales de lucha contra la piratería".\nSin duda la alianza transatlántica, está en lo correcto al hacer ese diagnóstico, pero para mejorar las capacidades regionales de lucha, se hace necesario que antes de dotar de cualquier recurso a los estamentos militares locales, debe mejorar el fortalecimiento político y económico de los Estados vulnerables de Africa, para así poder deslegitimar el acceso a las guerrillas locales.\nLamentablemente las prioridades internacionales le impiden a la OTAN realizar la declaración completa y hacer así, un diagnóstico más acabado sobre lo que se debería hacer en el futuro. En rigor, lo que se mencionó en el párrafo anterior dice relación con aquello, ya que no sería lógico que la OTAN plantee que la comunidad internacional debe dotar de más recursos y ayuda humanitaria a Africa. En primer lugar, porque no está en las prioridades de sus Estados miembro y segundo, porque los intereses de los países europeos de la OTAN, apuntarían a que probablemente primero deba solucionarse la situación financiera en Grecia y en Europa en general, antes de pensar en un conjunto de países. Quizás para el mediano o largo plazo, se entraría a pensar en el continente africano. Para bien o para mal, son esas las prioridades internacionales.\nAsí las cosas, los patrullajes navales de la OTAN, la EUNAVFOR o la CMF bien podrán debilitar las actividades de piratería, pero seguirán estando lejos de solucionar el problema de fondo. Si no existen consensos a nivel global lo suficientemente conscientes como para apoyar al desarrollo de las castigadas economías africanas, seguiremos viendo en la prensa internacional como los buques siguen siendo capturados y sus marinos apresados. A estas alturas, la OTAN ya debería tener perfectamente claro que aunque logren desplegar al máximo sus capacidades militares en el Golfo de Adén, las actividades de piratería emigrarán a las costas de Tanzania, Seychelles, Madagascar, Kenia u Omán, dejando la situación peor que en un comienzo.\nEs de esperar una mejora en los mecanismos de ayuda en esa región de Africa, de tal forma, que la desligitimación no solo de las actividades de piratería, sino que del reclutamiento de jóvenes a las células terroristas locales, sea un hecho concreto en aras de mejorar la situación de ese castigado continente.\nPublicado por Miguel Espinoza Silva en 9:30 No hay comentarios:\nEl próximo 6 y 7 de mayo se desarrollará en Ecuador una nueva cumbre del Consejo de Defensa Suramericano -institución por excelencia de la UNASUR que está encargado de elaborar políticas de defensa conjuntas que permitan fomentar la integración, las medidas de confianza mutua y la cooperación hemisférica en la región sudamericana-\nTercero, porque Torre Tagle -la sede de la Cancillería peruana- ha decidido una vez más levantar una cruzada contra el armamentismo regional basando sus dardos tácitamente en la renovación de equipos militares chilenos. Recordemos que hace unos días, el Canciller peruano José Antonio García Belaúnde, había manifestado que "Chile incita a una carrera armamentista". Por lo tanto, junto con fundar esta acusación, la Cancillería peruana buscará que su propuesta del "Protocolo para la Paz Seguridad y Cooperación" vuelva a instalarse en la agenda del bloque subregional. En una columna anterior, ya había planteado algunos argumentos del por qué esta iniciativa no podría tocar puerto. Básicamente, porque lo que propone Perú es limitar la compra de nuevos equipos militares en un 15% junto con limitar el 3% del gasto corriente -gasto que se utiliza para la mantención de las Fuerzas Armadas, para la implementación de upgrades en los sistemas de armas, etc.-\nPublicado por Miguel Espinoza Silva en 12:22 2 comentarios:\nLa seguridad marítima y sus efectos en la segurida...\nReunión del Consejo de Defensa Suramericano y la p...


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La actual serie de Avispa llegará a su fin en verano\nAunque con el verano suelen llegar nuevas series, parece ser también el final para otras muchas. Fue en 2017 cuando comenzó una serie sobre este personaje que tuvo muy buena acogida entre el público. Nos traía a Avispa como protagonista, siendo una protagonista joven y refrescante para lo que estábamos acostumbrados. Siendo la hija de Hank Pym en un matrimonio que no conocíamos, llegó rápida hacia el público.\nTras el éxito que tuvo su primera serie, parece que Jeremy Whitley quiso seguir contando sus historias. Así fue como llegó el segundo volumen de este personaje que parece que va a llegar a su final este verano. Avispa tendrá final para su segundo volumen en el décimo número, que saldrá en julio. El propio guionista habría querido dedicar unas palabras a ello.\nAhora me ha dado permiso Marvel para compartir esto con vosotros, ya que el número 10 será el último de esta serie de Avispa. No estoy enfadado. Estoy feliz de haber vuelto para contar esta historia, ya que ardía en ganas de contarla. Hemos compartido las aventuras de nuestras chicas con el mundo de formas que no habría soñado. Solo quedan tres números, pero confiad en mí si os digo que serán geniales.\nFalta todavía dos meses para que llegué el final de esta etapa, así que id preparándoos y leyendo todo lo que hay hasta ahora. Su primer volumen ya quedo recopilado, y creemos que este no tardará en recopilarse también. Tan solo hace falta esperar para seguir teniendo a Avispa en nuestras estanterías.\nLa Fundación Futuro protagonizará una nueva serie


Pocas cosas resultan más incómodas que rechinar los dientes por las noches. Estos seis ejercicios muy sencillos nos ayudarán a relajar la tensión que conduce a sufrir bruxismo.\nEl bruxismo es una patología relacionada con la articulación temporomandibular de la mandíbula. Este problema hace que haya demasiada tensión y se suele manifestar con el paciente rechinando los dientes por la noche. Por lo tanto, los ejercicios para el bruxismo van a consistir en trabajar esta zona.\nMás específicamente, el bruxismo está relacionado con altos niveles de estrés. Así, los ejercicios irán direccionados a destensar, relajar y estirar la mandíbula y sus estructuras adyacentes. Veamos algunos de ellos.\nTécnicas de relajación generales\nPara empezar, podemos echar mano de cualquier técnica que exista para aliviar tensiones de manera global. Hablamos de meditación, en la que se deben cerrar los ojos y «vaciar la mente», o ejercicios respiratorios relajantes, como coger aire durante cuatro segundos, aguantarlo siete segundos y exhalar durante ocho segundos más.\nTambién se puede optar por pasar 15 minutos sentado cómodo en el sofá con los ojos cerrados, tratando de percibir únicamente los estímulos del entorno. En los tres casos, el objetivo es que el cerebro deje de pensar o darle vueltas a algo preocupante para centrarse en la respiración y en otros elementos.\nMasaje local para el bruxismo\nEste ya es una de los ejercicios para el bruxismo propiamente dicho. El objetivo es proporcionar un masaje relajante a los músculos que, debido al estrés, están engarrotados y llevan al individuo a apretar la mandíbula por la noche, lo que produce un daño los dientes de acuerdo con la literatura científica sobre el tema.\nPor lo tanto, se debe buscar masajear los músculos de la mandíbula y de la masticación. Empezaremos con movimientos desde la mejilla hacia las sienes, y después trazaremos líneas rectas desde la mejilla hacia la nariz, los labios y la barbilla.\nA continuación, debemos ir desde debajo de la nariz hacia el ángulo inferior de la mandíbula. También podemos trazar una especie de ‘U’ desde la barbilla hacia la base de la oreja.\nTodos estos movimientos se realizarán entre 5 y 10 veces cada uno. Deben ser ejecutados lentamente y con cierta presión, es decir, debemos notar que estamos llegando a los músculos faciales.\nEjercicio específico de relajación de la mandíbula\nUn ejercicio que viene muy bien para relajar las tensiones en esta zona es el siguiente: apretar los dientes con fuerza durante 10 segundos aproximadamente y después relajar la tensión mientras movemos la mandíbula de lado a lado. Realizar este ejercicio varias veces nos hará sentir cierta relajación inmediatamente.\nEjercicios generales de relajación de la mandíbula\nAparte del anterior, hay una serie de movimientos que se usan en logopedia para relajar gran parte de la musculatura afectada. Estos también se pueden usar como ejercicios para el bruxismo.\nHablamos de abrir la boca al máximo y cerrarla; abrir un poco la boca y mover la mandíbula de un lado a otro; trazar círculos; o abrir, sacar la lengua al máximo y volver a meterla. Todos se deben realizar con calma y de manera suave.\nEsta técnica, propia de la osteopatía craneal, se usa con mucha frecuencia para descomprimir el hueso temporal del cráneo. Este hueso es uno de los que forman la articulación temporomandibular, y por lo tanto, está directamente relacionado con la patología que nos ocupa.\nPara realizarlo, nos debemos tumbar boca arriba y coger ambos lóbulos de las orejas entre los dedos pulgar e índice de las manos. Realizando cierta presión, tiraremos de los lóbulos suavemente hacia los pies.\nCuando notemos una resistencia física, debemos aguantar la posición y, pasados unos segundos, comprobar si todavía sigue existiendo. Si continúa habiendo resistencia, vuelve a la posición original, y si no, puedes tirar un poco más.\nEstiramientos de musculatura accesoria\nComo parte de los ejercicios para el bruxismo, también podemos incluir estiramientos de otros músculos. Hablamos específicamente de los músculos del cuello. Estos tres estiramientos ayudan a relajar toda la musculatura cervical, que también suele sufrir en casos de bruxismo.\nPrimero podemos mirar hacia un lado y hacia el otro todo lo que podamos. Después mirar hacia el techo y hacia los pies, y por último, inclinar la cabeza a un lado y al otro, apoyándola en los hombros.\nEjercicios para el bruxismo en casa\nComo has visto, todos los ejercicios que ayudan a mejorar esta patología se pueden realizar cómodamente desde casa. No necesitamos ningún material accesorio ni conocimientos exhaustivos de anatomía o fisiología.\nPor lo tanto, si sufres de bruxismo, prueba realizando todos los ejercicios que hemos explicado todos los días, y verás cómo va mejorando poco a poco. Si las molestias persisten, no dudes consultar con un especialista.\nEl dolor es algo común en la vida del deportista. En esta ocasión discutimos las causas del dolor de cuello y a su vez cómo prevenirlo.


Le salió barato al PVEM: lo multan con 40 mdp por pagar 1 mdd a influencers – Noticias MX Político\nLe salió barato al PVEM: lo multan con 40 mdp por pagar 1 mdd a influencers\njulio 20, 22:26\nLa investigación del INE arrojó que dicho partido hizo depósitos a 98 influencers por distintas cantidades en dólares, dependiendo el número de seguidores; además de la multa, el PVEM perderá el derecho a spots durante un año.\nRedacción MX Político.- La Unidad Técnica de Fiscalización del Instituto Nacional Electoral (INE) comprobó que el Partido Verde Ecologista de México pagó un millón de dólares a los más de 90 influencers que promovieron el voto a su favor en plena veda electoral en las pasadas elecciones, por lo que proponen una multa de 40 millones de pesos y la pérdida del derecho a spots de radio y televisión durante un año.\nLa Comisión de Fiscalización aprobó el proyecto que plantea aplicarle al PVEM, una multa que es equivalente al 200 por ciento de lo que pagó de manera ilegal a 98 influencers y es la sanción más alta que hayan aplicado en cuanto a acceso a tiempos del Estado, según lo confirma el diario Milenio, del Grupo Multimedios.\nFuncionarios electorales detallaron al rotativo capitalino que la investigación que realizó la Unidad Técnica de Fiscalización comprobó que el PVEM buscó otra vez, como lo hizo en el 2015, burlar a la autoridad electoral negando el pago ilegal a famosos para que un día antes de la elección, en plena veda electoral, promovieran el voto a su favor.\nPor lo que la multa de 200 por ciento será de dos millones de dólares, es decir, unos 40 millones de pesos.\nNota Anterior: Sectur prevé incremento en número de turistas pese a tercera ola de Covid\nNota Siguiente: Sin rubor ni pendiente alguno, reaparecen EPN y su prometida


“El liderazgo es algo contradictorio” — Inese\nInicio | Noticias | “El liderazgo es algo contradictorio”\nNoticia, 10 de junio 2019\n“El liderazgo es algo contradictorio”\n¿Cómo se reconoce a un líder? Se pregunta Pilar González de Frutos, presidenta de UNESPA. "Para empezar no debe alardear de que lo es", afirmó la directiva en la clausura del seminario 'Líderes emergentes en la era digital', organizado por la Asociación de Jóvenes Profesionales del Seguro.\nLa directiva se centró en cinco reflexiones para ser un buen líder:\n“La principal materia prima del liderazgo es el cambio. Hay una manera más precisa de decir esto, y es que el líder es alguien que, en casi todas las ocasiones en las que verdaderamente lo es, sabe controlar los tiempos. Lo que, para la mayoría de nosotros, digo, es objetivo + ambición, para el líder es objetivo + ambición + tiempo; porque el líder no sólo quiere conseguir lo que se propone, sino que lo quiere conseguir cuando conseguirlo le resulte más eficiente”, indicó\n«Un líder no tiene una forma de hacer las cosas; tiene una forma de gestionarlas. El líder tiene que tener la palabra ‘renuncia’ escrita en su diccionario. Tiene que entender que no hay nada tan sagrado como para permanecer impoluto a lo largo de los tiempos. Precisamente porque liderar es modelar el cambio y hacerlo propio, hay que ser cuidadosos para que nuestra cultura de gestión particular, eso que solemos definir como ‘nuestra forma de hacer las cosas’, no acabe siendo un obstáculo para la evolución», desgranó como segunda reflexión.\n“Un líder, cuando menos en mi visión, aprende más de los fracasos que de los éxitos. lo diré de una forma algo más técnica y precisa para que se entienda mejor: es mucho más fácil analizar el fracaso que el éxito. El éxito puede ser engañoso, nos puede dar la sensación de que hemos sido nosotros quienes lo hemos construido cuando no necesariamente es así”, señaló.\n“El liderazgo es equipo. Lo más valioso que tiene un líder son personas trabajando con él que identifican su éxito personal con el de su líder”, añadió como cuarta clave.\nPor último, cerró el círculo con su quinta reflexión: “No sé si os habéis dado cuenta, pero al menos parcialmente os estoy dando consejos contradictorios: hay que controlar los tiempos, pero también hay que saber ver el cambio antes que nadie. Hay que buscar la excelencia de equipos, pero hay que saber jugar los partidos con lo que tienes. Hay que buscar el éxito, pero al tiempo hay que valorar el fracaso. y es que, sí, éste es el quinto factor: el liderazgo es algo contradictorio”. “Esto es, de hecho, lo que hace que no cualquiera pueda ser líder, que sea algo que no tiene libro de instrucciones, ni experiencias iguales, ni patrones. No hablamos de ciencia; hablamos de arte”, concluyó Pilar González de Frutos.


Noche de fútbol: ‘Millonarios vs Always Ready’ por la Copa Sudamericana | Instituto Distrital de la Participación y Acción Comunal\nNoche de futbol millonarios vs always ready por la copa sudamericana\nNoche de fútbol: ‘Millonarios vs Always Ready’ por la Copa Sudamericana\nNuestra ciudad está preparada logísticamente para desarrollar dos grandes certámenes futboleros en el estadio El Campín y uno más en el estadio de Techo. Desde la Comisión Distrital de seguridad, comodidad y convivencia, vemos estos como oportunidades para reafirmar la estrategia de puertas abiertas para los hinchas de los equipos visitantes y el comportamiento ejemplar de los seguidores de equipos locales. La invitación es a vibrar con la fiesta del fútbol en el marco del apoyo a cada onceno y del respeto entre hinchas e hinchadas, antes, durante y después del pitazo final.\nCopa Sudamericana – Fecha 1: Millonarios vs Always Ready para el jueves 06 de febrero de 2020, en el Estadio Nemesio Camacho El Campín.\nInicio del partido: 7:30 p.m.\nApertura de puertas al público: 5:30 p.m.\nIngreso de elementos de las barras futboleras de 4:30 p.m. a 5:30 p.m.\nLas tribunas de Occidental y Familiar Norte serán mixtas, es decir, podrán ingresar las hinchadas de los dos equipos.\nTribuna sur para las barras futboleras de Millonarios.\nLa edad para ingresar a las tribunas de acuerdo con el Numeral 5.10 del Protocolo Distrital de Seguridad, Comodidad y Convivencia en el Fútbol de Bogotá D.C. - PDSCCFB es la siguiente:\nEdad mínima en años\nTribuna Norte - familiar\n5 hasta 12 años\nTribuna Oriental Norte Visitante\nLiga BetPlay – Fecha 4: Independiente Santa Fe vs Junior para el sábado 08 de febrero de 2020, en el Estadio Nemesio Camacho El Campín.\nInicio del partido: 8:15 p.m.\nIngreso de elementos de las barras futboleras de 5:15 p.m. a 6:15 p.m.\nDebido a hechos contrarios a la seguridad, la comodidad y la convivencia en el fútbol por parte de las Barras Futboleras del Junior F.C, para este partido no se permitirá el ingreso de ningún elemento de animación al Estadio el Campín, de acuerdo con el numeral 6.3 de Protocolo Distrital de Fútbol.\nLas tribunas de Occidental, Oriental y Familiar Norte serán mixtas, es decir, podrán ingresar las hinchadas de los dos equipos.\nTribuna Sur será para las barras futboleras del Independiente Santa Fe.\nLiga BetPlay – Fecha 4: La Equidad vs Deportivo Pereira para el domingo 09 de febrero de 2020, en el Estadio Metropolitano de Techo.\nApertura de puertas al público: 1:00 p.m.\nIngreso de elementos de las barras futboleras de 12:30 p.m. a 1:00 p.m.\nDebido a hechos contrarios a la seguridad, la comodidad y la convivencia en el fútbol por parte de las Barras Futboleras del Deportivo Pereira, para este partido no se permitirá el ingreso de ningún elemento de animación al Estadio el Campín, de acuerdo con el numeral 6.1 de Protocolo Distrital de Fútbol.\nLas tribunas de Occidental y Oriental serán mixtas, es decir, podrán ingresar las hinchadas de los dos equipos.\nFinalmente recordar a hinchas, aficionados y barras que existe un protocolo de seguridad, comodidad y alto riesgo que prohíbe el ingreso de elementos peligrosos, como armas, pólvora y sustancias psicotrópicas, entre otros, para garantizar la seguridad de los asistentes a los escenarios deportivos. En cuanto a parqueaderos los invitamos a usar los que están debidamente autorizados. La utilización de los espacios públicos aledaños al estadio, para dejar los vehículos, pueden acarrear multas e inmovilizaciones por parte de las autoridades competentes.\nConsulte el comunicado de la Comisión de fútbol haciendo clic aquí.


5 asesinatos de líderes sociales en una semana en el país del gran proceso de paz | PlayGround\nArtículo 5 asesinatos de líderes sociales en una semana en el país del gran proceso de paz Now\n5 asesinatos de líderes sociales en una semana en el país del gran proceso de paz\nTan solo en octubre, 24 defensores de los Derechos Humanos han sido asesinados en Colombia. El 90% de los crímenes de esta cacería quedan impunes\n25 Octubre 2017 06:00\nJosé Jair Cortés sabía que lo iban a matar. Lo sabía cuando recibió las primeras amenazas de muerte y cuando se acercó a las autoridades para denunciarlas. Lo sabía desde el momento en que le dieron un chaleco antibalas y un celular como única medida de prevención. Y cuando finalmente un grupo de desconocidos lo asesinó en la vereda Restrepo, en Tumaco, muy cerca del lugar donde hacía tan solo dos semanas se habían producido 7 asesinatos de campesinos.\n— ONU Derechos Humanos (@ONUHumanRights) 18 de octubre de 2017\nJosé Jair Cortés se dedicaba a denunciar las actividades de grupos paramilitares y los excesos de la policía en las protestas de campesinos en esta zona cocalera, aún a sabiendas del riesgo que corría su vida.\nTambién sabían que los iban a matar Liliana Astrid Ramírez Martínez, Eliécer Carvajal, Liliana Patricia Cataño Montoya y Miguel Pérez. Los cinco líderes sociales que han sido asesinados en tan solo una semana en Colombia. El último, Miguel Pérez, acribillado a balazos este domingo.\nCinco nombres que sirven como prueba de la violencia sistemática que sufren los activistas en un país inmerso en un proceso de paz. Unos crímenes que no han dejado de aumentar desde la firma de los acuerdos de la Habana en agosto del 2016. Según datos de Indepaz, en lo que llevamos de año han sido asesinadas 125 personas en Colombia. Tan solo en octubre, 24 personas han muerto por defender los Derechos Humanos. Y muchos son los que se preguntan ¿Cuántos más van a morir?\nEl caldo de cultivo perfecto para el asesinato de activistas\n“Una cifra escandalosa”, así define Leonardo González, coordinador de proyectos de Indepaz, el número de activistas asesinados en Colombia en lo que llevamos de año. Esta organización ha sido la encargada de elaborar junto con CINEP, CCJ y IEPRI un informe en el que recopila todos los atentados contra la vida que han tenido lugar en Colombia entre 2016 y primer semestre de 2017.\nLEER MÁS: Ante el vacío de las FARC, la paz en Colombia deja a los campesinos de la coca desprotegidos\nEn estos dos años se ha producido un aumento significativo de la violencia contra líderes campesinos, indígenas, afrodescendientes, sindicalistas y defensores del territorio, sobre todo desde que se firmaron los acuerdos de paz. Y aunque el Gobierno colombiano se empeña en calificar estos asesinatos como casos aislados, lo cierto es que todos presentan similitudes inquietantes. “Por ejemplo, las horas en los que son asesinados los defensores. Casi siempre se producen los asesinatos a primeras horas de la mañana y de la noche, casi siempre dentro de sus casas, alrededor de ellas o cuando vuelven al acabar la jornada. Eso significa que se ataca al defensor cuando no está en ejercicio de sus funciones. Y es ahí cuando la investigación dice que no han sido asesinados por su trabajo sino por otras causas”, denuncia Carlos Guevara, coordinador de comunicación de Somos Defensores, una organización que lleva 18 años defendiendo a los defensores sociales.\nLas zonas también coinciden. La mayoría de los asesinatos se presentan en departamentos de Norte de Santander, Antioquia, Cauca o Valle del Cauca, zonas rurales y cocaleras donde se ha producido un vacío de poder tras la retirada de las FARC. En estos territorios donde el Estado colombiano solo ha enviado tropas pero todavía no han llegado los planes y la inversión social, y donde además las autoridades locales se muestran tibias y a menudo corruptas, la violencia y la impunidad son el pan de cada día.\nEn estos dos años se ha producido aumento significativo de la violencia contra líderes campesinos, indígenas, afrodescendientes, sindicalistas y defensores del territorio, sobre todo desde que se firmaron los acuerdos de paz.\nLa baja intensidad del conflicto colombiano ha permitido que salgan a la luz actividades relacionadas con la minería ilegal, el tráfico de armas o el tráfico de personas o drogas. Actividades ilícitas contra las que luchan gran parte de los líderes asesinados. “El proceso de paz ha generado que no exista ya una guerra entre las FARC y el Estado, pero sigue existiendo una cultura contra insurgente por parte de muchas personas, especialmente pequeños poderes locales que ven amenazado su monopolio”, explica Leonardo González, de Indepaz.\nLEER MÁS: ¿Por qué se ha disparado la plantación de coca en Colombia con el acuerdo de paz?\n“A eso hay que sumar la existencia de grupos armados paramilitares ligados en gran medida al narcotráfico que tienen lazos muy grandes con algunos políticos y miembros de la fuerza pública”, incide González. Para el investigador, es obvio que si alguien quiere exportar marihuana o cocaína tiene que contar con la complicidad de la policía para sacar la droga de la selva colombiana. “Estos intereses chocan frontalmente con los de los líderes indígenas, afrodescendientes o campesinos que defienden su territorio o con líderes políticos pertenecientes a organizaciones sociales como Marcha Patriótica o el Congreso de los Pueblos”, añade.\nLa lentitud del Estado, la corrupción de la justicia y la manipulación de los medios de comunicación\nMás de 200 activistas muertos en tan solo 2 años solo pueden explicarse por un motivo: la falta de voluntad política de un estado paquidérmico que ha permitido que estos asesinatos queden impunes. “Las autoridades investigan quién disparó el arma homicida pero no dirigen sus esfuerzos en identificar las estructuras criminales que están detrás y dentro del Estado”, opina Reynaldo Villalba, abogado defensor de los Derechos Humanos y miembro de CAJAR. “Además”, continúa Villalba, “se niegan a reconocer que el paramilitalismo sigue vigente en el país y su responsabilidad a la hora de frenar y eliminar los asesinatos que produce”.\n“En estos cuatro años de Gobierno tenemos una cifra de 544 defensores de derechos humanos asesinados y solo en 28 de estos casos se ha llevado a la cárcel al autor material de los asesinatos”, explican Carlos Guevara de Somos Defensores. “Eso significa un nivel de impunidad altísimo, cerca del 90%”, añade. Una impunidad que provoca que se repitan estos crímenes una y otra vez y que el mecanismo de protección colombiano quede corto ante tal volumen de violencia. “El Gobierno dedica 200 millones de dólares al año para proteger a 7.000 u 8.000 personas en riesgo, la mitad de ellos funcionarios públicos. Es decir, se está gastando el dinero para proteger a sus propios funcionarios pero se está dejando a mucha gente de la sociedad civil fuera”, cuenta Guevara.\nMás de 200 activistas muertos en tan solo 2 años solo pueden explicarse por un motivo: la falta de voluntad política de un estado paquidérmico que ha permitido que estos asesinatos queden impunes.\n¿Qué futuro les espera a los defensores de los derechos sociales en Colombia?\nPero, ¿cómo afecta esta impunidad a los Acuerdos de Paz que pusieron fin al conflicto armado interno?\n“Imagina un campesino que durante estos años ha tenido miedo porque estaba en una zona en guerra. Llega la paz y las cosas están un poco más tranquilas, pero de repente las personas que lo acompañan en ese proceso de paz y le ayudan a entender cómo van a ser estos cambios son asesinadas. Ese es el impacto”, denuncia Carlos Guevara.\nLEER MÁS: 3 historias sobre cómo las mujeres colombianas construyeron la paz del país\n"Se tiende a ver como un hecho más en 53 años de conflicto pero es mucho peor. Que asesinen a un líder es un golpe a la comunidad, a sus luchas y a su plan de vida", explica Leonardo.\nPor eso, para mantener con vida a los defensores sociales y que la sociedad colombiana confíe en esta paz, es de vital importancia que se cumplan los Acuerdos de la Habana. "En los acuerdos de paz se contempla la protección de los líderes sociales pero no se está haciendo nada. Es muy preocupante porque estos compromisos no son grandes pasos sino lo mínimo para establecer un cambio real y una verdadera democracia", explica Reynaldo Villalba.


Una Palabra Oportuna No. 594 - Radio Fe y Alegría Noticias\nEspiritualidad. Sábado 15 Agosto de 2020.\nResiliencia y vida\nEl “junquillo” es una hierba que por debajo de la tierra va extendiendo sus raíces en todas las direcciones, de tal manera que, cuando se arranca una planta, a los pocos días nace otra al lado. Es imposible eliminarla.\nUn día vi echar una capa de asfalto en el patio de una casa para acabar con todo el junquillo. Pero, algunos días después, unas hojas pequeñas empezaron a sacar sus cabezas verdes a través del asfalto negro.\nCuando nos insertamos entre las personas oprimidas por estructuras duras como el asfalto, no sólo encontramos la muerte, sino también una red de vida, de resiliencia, de organización, de solidaridad, que la opresión no ha podido eliminar.\nCaminamos hacia el encuentro con los oprimidos, e inseparablemente caminamos con los mismos pasos, hacia el encuentro con Dios oprimido bajo el asfalto. Dios crea inagotablemente vida y libertad en el secreto de esta tierra fecunda hasta que llegue la hora y brote la justicia.\nUna Palabra Oportuna No. 535


Spendesk - Business developer - Spain\nSomos Spendesk, somos Spendesk, una plataforma fintech con una misión: Acompañar a las empresas y ayudarles a gestionar sus gastos operativos. Tenemos nuestra sede en París y Berlin y trabajamos con grandes equipos en toda Europa. Creemos que se puede mejorar la manera de gestionar los gastos, y por eso estamos construyendo esta herramienta. Con Spendesk, los empleados pueden pagar lo que necesitan mientras el equipo financiero\n- Trabajar con el equipo de Growth y de Business Development para identificar e investigar bajo el objetivo de ventas (verticales, segmentos de clientes, etc.) en España\n- Realización de campañas y contacto con clientes (correos electrónicos, llamadas urgentes, videoconferencias, ventas sociales, eventos) para generar clientes potenciales en nichos de mercado bien identificados para lograr los objectivos.\n- Manejar llamadas calificadas, demostraciones y cierre de clientes potenciales inbound y outbound\n- Comprender las necesidades del cliente y el ciclo de compra\n- Sé los ojos y oídos de Spendesk en el mercado: estando en primera línea, tus reportes serán la clave para seguir creciendo\n- Persona con talento y ambiciosa,que crea que la industria bancaria está cada dia mas\n- Un jugador de equipo, dispuesto a correr riesgos y ser desafiado todos los días.\n- Tomar posesión y comprometerse con los resultados.\n- Grandes habilidades de comunicación: activo, empático, extremadamente claro, directo, oportuno y preciso.\n- Un espíritu emprendedor: nuestro equipo es muy trabajador, motivado y ambicioso.\n- Bien organizado y autónomo, que pueda realizar múltiples tareas y priorizar su trabajo de manera eficiente.\n- Hablar inglés con fluidez es obligatorio.\n- Se requiere una primera experiencia como SDR, BDR o Ventas en una startup.\n- Un momento clave para unirse a Spendesk en términos de crecimiento y oportunidades\n- Entorno de aprendizaje rápido, espíritu emprendedor y gran equipo.\n- Equipos increíblemente motivados para revolucionar el mundo fintech\n- Oficinas ubicadas en el Silicon Sentier (75010, París)\n- Bocadillos y café gratis\n- Regalos impulsados por Briq, nuestra moneda virtual interna\n- Cervezas del jueves con el equipo.\n- Viaje bianual fuera del sitio (el último fue en Marbella)


Fotos extra: Fernando .\nCartel de la carrera, Semana Burgalesa, que va cogiendo prestigio y participación la clásica challengue de 2 días de la provincia de Burgos.\nHacía ya mucho tiempo que no daba el saque de honor y la segunda etapa de la semana burgalesa, para mí la primera, era buena opción para darse el gustazo, y es que no hay mayor gustazo para un ciclista que arrancar y ver como sacas hueco, que habiendo hueco yaa...\nPero la posición de cuadrilla romana del pelotón se transformó en serpiente estirada y yo al ver eso pues paro, yo si me dejan tiro pero si van a por mi no voy a luchar yo solo contra un paquete estirado, paré y entregué mi hueco al pelotón estirado, al cogerme nueva posición en cuadrilla romana y arranca el Rubio, lo siento rubio pero el segundo ataque ya no puntua como saque de honor.\nMuchisimo aire, mas refriegas, me meto en otro corte, doy un relevo y me voy solo, me coje la cuadrilla... tomo la opción de que con el airisimo de cara que hace lo mejor es guardar balas, ver si se hace una escapada desde atrás y si se ve que la escapada coge solidez arrancar por ella, pero no se veía ninguna. El que mas balas iba gastando era Hector Dueñas del froiz, que hacía el trabajo sucio tirando del pelotón cogiendo todo lo que arrancaba.\nSalí a rueda del insu, arranqué en repechos.. pero con el aire y las fuerzas intactas se va muy bien a rueda y no se escapa nadie, pero la insistencia es vital, habiendo fuerzas hay insistencia y habiendo insistencia hay escapada, hay goles como en el futbol, si españa tiene 20 ocasiones alguna tiene que ser gol o escapada buena o medio buena, una de ellas fue una con el mítico jíman, que arranqué cuando ya estaba hecha, pero apretando un huevo contra otro pude entrar.\nPero no sirvió, la que si sirvió fue la que se hizo justo al morir esta, nos fuimos 4, un Seguros Bilbao, un Caja Rural, un Naturgas y yo, y abrimos hueco con todo el aire de cara, parecía buena con esa representación de equipos, muchisimo aire, el Naturgas no pasaba casi, ibamos tirando 3 , pero 3 entregados dandolo todo, la pena que por detrás venía Jose David de Julymar y yo no me enteré, si me entero me quedo para engancharlo y la escapada con lo que rema el bicho tira mas pa alante.\nGiro derechas, cambia el aire de cara por costado, emboscada. pero no emboscada para nosotros, sino para los de detrás, la que iba a preparar el Seguros Bilbao en ese tramito lateral, lo bueno del aire es que hace justicia, y los que van alante se benefician, y si te coje el pelotón ya viene partido, y nadie se beneficia de ir a rueda porque va encunetao, me encanta el aire, pero cuando voy por delante , si voy por detrás comiendo chinos ya no. jeje.\nLa carretera era peor, bacheada, llena de gravilla, y empezaba un descenso con muchas curvas muy peligroso, finalizado el descenso nos pasa un coche, unas motos.. mala señal., eso es que vienen.. y joder... joder como venían, los Seguros Bilbao enziscaos dandolo todo con los Naturgas a y rueda y los demas valientes, un corte de unos 30 tios que iban diciendo, se ha cortao, se ha cortao!!! y yo pensando, a que se acaba de cortar? joder tu, si al final hemos tenido hasta suerte!.\nTerreno de curvas muy nervioso, muy rápido, mucha tensión, pero vamos, no era para cortarse, me acoplé a rueda de los Seguros Bilbao, en el sitio del Naturgas, me meto ahí que voy de prensa diegoweb.net y tengo que sacar fotos jeje, detrás del que cierra cuneta, Artetxe pasando con el coche pidiendo que apretaran mas y cerraran cuneta, yo si si! cerrar cerrar! que voy en el sitio bueno! pero no... no había rectas para cerrar camino de Poza de la Sal, de todas maneras, a mi no me gustaba nada ver tanta gente de un mismo equipo, eso plegaba mis ligeras opciones de victoria al ir solo.\nPaso por Poza de la Sal, este año no se subía el puerto, habriamos sufrido mucho pero habría estado interesante ver que pasaba, cuantos quedaban al coronar el puerto, yo no se como habría coronado pero remando en los páramos con aire jeta me cunde bastante jjeje.ee..\nSalimos a una carretera buena y se prepararon para cerrar cuneta a bloque, si habia rectas para hacer daño, yo quise ponerme a pasar con los Seguros Bilbao como hice en Segovia pero no quisieron que pasara, peor para ellos con lo que me gusta ami darlo todo cerrando cuneta esprintando a cojones a partir,,.ademas tenia buenas sensaciones, casi como en Bargas.. jeje, tan fuerte no pero casi., me puse detrás del que cerraba cuneta peleandome con los naturgases y nada, ahí a esquivar socavones. que menudos había.\nLos Seguros Bilbao fueron perdiendo ritmo, normal, ya cambiando de carretera pegaba el aire menos de costado y no hacía daño, era mas de cara, yo pasé un relevo haciendo el amago de cerrar pero ni salieron a por mi, y paré,...asi que nah, a rueda, otro cambio de carretera y comienza puerto, arrancó Efren del Naturgas, claro era de Burgos y sabía donde estaba, fue el ganador de la montaña.\nPasamos la montaña y antes de coger a Efren aparece Jose David de Julymar! que no iba en el corte, que iba cortado atrás a 2 minutos, y enganchó el solo con sus cojones! nadie se lo creia, decian que el brazo le dolería de agarrarse pero no.. el ni sabe agarrarse, engancho a cojones, se yo bien de la capacidad remadora del david, habrá ciclistas que ganen carreras pero yo valoro mas la capacidad remadora de un ciclista solo contra el aire y esa exhibición no se la quita nadie, la que hizo el dorsal 9 de julymar.\nSaliendo de un pueblo en un tramito de costado apretan los Bilbao y se caen, yo me vi en el suelo pero no quería caerme que entonces me rompo la herida, y esquivé a ultimisima hora, cayeron unos cuantos del Seguros Bilbao, uno pidió que esperaramos, era lógico, llevaban todo el rato tirando, aunque encunetandonos, tirando...\nCuando engancharon los que se habían caido empezaron a arrancar los Seguros bilbao, me recuerda a cuando se cayó Armstrong, le esperó ulrich, y luego le atacó, hubo varios ataques que dolieron a las patas en frío de haber parado para esperar, hasta que se hizo el bueno en una recta que pegaba mucho de costado, nos fuimos unos 7 tios, yo lo vi bueno y me puse a abrir tirando dandolo todo entregandome, venga que es la buena!\nPero me dieron un relevo traicionero, me pasaron relevo Cabedo y Pardo cerrando cuneta a muerte, me pillaron en pelotas después de dar el relevo abriendoles, y yo a cola encunetado se acabó cortando y se van 3 por delante, Cabedo, Pardo y el ruso del Caja Rural, por detrás, Jose Miguel Fernandez y yo persiguiendoles con un Naturgas, 3 contra 3, pugna por todo lo alto, con aire de culo, yo prefiero perseguir con aire de cara, que con de culo ando menos y este año que no tengo 11 voy limitado con el 12 me sobran revoluciones, con un 11 quizas les cojo.\nMantuvimos distancias, recortamos pero nos cogieron por detrás unos 4 tios y paramos, 2 sanses... que tiren ellos..nos medio organizamos, circunvalación de burgos,ibamos a tope, nos cogen 3 por detrás , ya a lo loco, los 3 de delante que van a llegar, se perdió la carrera, por detrás viene mas gente, último km, nervios tensión, sprint en nuestro grupo, arrancan , no sale nadie, salgo yo pero desconfiado, me salió mal la jugada, me pasan por detrás, al final 9º, un top ten pero con mal sabor de boca de haber dejado escapar a los 3 de delante ,vimos como gana Jon Pardo otra, con Victor Cabedo y el Ruso de Caja Rural haciendo segundo, pero fue muy bonita la carrera de Burgos, el recorrido es precioso y el aire burgalés super gélido le da un toque mítico.\nVamos primero con mi reportaje, vision in situ por Diegoweb, salida en Burgos, con el tiburón, que no puede faltar en las grandes citas.\nZona del Insu y el Rubio, con Diegoweb.\nJulio que ademas de asistir a los suyos siempre acaba dando cobijo a mas corredores, que grande Julio.\nNeutralizada por las calles de Burgos, mañana muy fría con un aire helado que te va congelando.\nLa sensación térmica con el aire no es de 13 grados, que se lo digan al de la bufanda.\nGran ambiente en Burgos, es una fiesta!\nAhí va Pizarro repartiendo el bakalao, con el Avila, el hombre de la bufanda, el ganador de Sanse Mario Campos, Armando Ortego y por la derecha.. el Maestro!\nLos hombres del Seguros Bilbao y Naturgas.\nHay que ampliar que nos esta saludando Vity.\nBidelanes también con el buscafugas Carlos Iscar y el burgalés Diego Rojo.\nTo tieso pa santander, circuito burgalés!\nNos sueltan y salgo como los perros, solo por delante! eso es buena señal, hay fuerza! la tropi haría lo mismo si le ponen jamón.\nPero tras varias refriegas creo que es mejor guardar en posiciones cabeceras viendo como se mueve la cosa, menuda serie se esta pegando Hector Dueñas.\nMuchisimo aire de cara, viento frío y seco de burgos, me encanta!\nSocio que bien te veo!! esta no es la brisa que sopla por los cansinos cuando vas tirando de la xarpa eh!\nSi esta ahí el mítico Mohamed que se marcó una vuelta coruña esplendida! el panameño, papanamericano.\nBueno aqui tenemos la bella localidad de Peña Horada, con la peña ahí arriba que da honor a su nombre, una roca caliza erosionada por.. coño que esta arrancando un Naturgas!\nPero la buena buena no se hizo hasta que nos juntamos 4 tios que tirabamos a bloque.\nAhí el Seguros Bilbao dandolo todo, el Naturgas pasaba poco porque iba justillo pero ahí iba el tío.\nVenga que nos plantamos en Villarcayo!!! pero girariamos a la derecha antes, menuda emboscada..menos mal que ibamos por delante.\nAfter emboscada, nos cogieron 30 tios comandados por los Seguros Bilabo, la que habeis liao con el aire de costado y la bajada suicida!\nEsto parece un Seguros Bilbao vs Naturgas Energía.\nHombre Sergio, que tal el circuito?\nMas naturgases, Diego Rojo como buen burgalés no le pilló el corte y el Kapo Loren que vamos a decir, es mucho Kapo y las huele!\nDejarme hueco aqui que habiendo hueco yo ya ya\nCerrar mas, cerrar mas!\nUn poquito mas! pero no veo yo rectas ontureñas para que se corte esto.\nSeñoras y señores, aqui vemos, como los ciclistas, como las aves rapaces, entran. en Poza de la Sal, pueblo de Felix Rodríguez de la Fuente, gran pueblo burgalés.\nOtro año -vease semana burgalesa 2007 con diegoweb de cajasur- tirabamos pa arriba y se subía el puerto, pero esa flecha derecha nos quita de calentones.\nQuedo de postal, menuda remada se pegaron los Bilbaos, y siguen, y siguen..!!\nPero mas remada se pegó este hombre, el dorsal 9, Jose David de Julymar, iba 2 minutos por detrás y entró solo!! exhibición pero que lo ha tenido que dar todo.\nQue David, te duele el brazo, vienes agarrao??? no no., david entró a cojones, si no sabe ni agarrarse, una remada de las suyas y listo.\nLos Bilbao que cierran mas pero bueno, me pongo a rueda de David que va fuerte jaja.\nCarlos Iscar el pillafugas, en todas las fugas esta el bicho, y luego dicen de mi.\nAtención caida,! libramos por poco, no es que me guste sacar fotos de esto pero es importante.\nEl gesto, el compañerismo, como un corredor ayuda a su compañero a leventarse, la solidaridad del ciclismo.\nLuego hubo Pax y les esperamos, para que nos volvieran a cerrar cuneta, pero cuando entraron nos atacaron.\nYa en meta, uno de los Seguros entrando, quizas implicado en la caida.\nGran infraestructura de la llegada con mucho público en burgos.\nDiegoweb en meta, hice 9º, al final estuve ahí en la pomada pero me quedé a unos metros de coger a los 3 que llegaron cuando se armó.\nLlegan mas hombres que estuvieron en el corte, Miguelez y Diego Rojo.\nLlega el kapo Loren, Lorenzana que tuvo una caida el sabado pasado.\nClasificaciones de la segunda etapa de la Semana Burgalesa con victoria de Ion Pardo , que repite después de ganar en Villasana de Mena.\nDiegoweb con Jose David y Julio en el mítico Tiburón.\nVictor ayudando técnicamente a Marco, el extremeño del Soplao.\nEl podio con Pardo, Alexander Ryabkin y Victor Cabedo.\nGanador de la montaña, Efren, el burgalés.\nGran dominio de los Seguros Bilbao, ganadores por equipos y justos vencedores de la carrera.\nCon la dama del Club ciclista burgalés.\nSergio Vergara, campeón del Trofeo Castilla León Sub23, posando con una joven ciclista del club ciclista burgalés.\nY ahora vamos con las fotos desde fuera, de Fernandito, los Seguros Bilbao en acción!\nY la oposición, por detrás ,los Caja Rural, un mano a mano del cual el único en contactar sería Jose David de Julymar, machada que luego solo le sirvió para hacer el 22º.\nGroupe del Insu.\nLos Seguros Bilbao a bloque, que carrerón hicieron.\nGrupo de Mario Campos, Insu y los Froiz.\nAl final había bebida para recuperar.\nGrupo de Jiman.\nEstos iban por delante.\nGrupo delantero a 30 kms de meta.\nEl grupo de los Caja Rural, también cerrando cuneta.\nDiegoweb buscando sitio.\nPrimeros kms con Dani y el insu en el pelotón.\nAqui pegaba mucho aire de jeta, es la zona donde el protagonismo lo ocupo dueñas.\nLos Caja en Burgos.\nJulymar, Sanse y Diegoweb apoyado en el tiburón.\nLos Naturgas Energia posando.\nDiegoweb en Burgos, menudo viaje!\nVictor de Avila con los Julymar.\nInsu y el Rubio.\nEl Maestro, con rueda en mano.\nNo ha venido el jefe Salchi=?\nRepresentación de los Sanses con Mario Campos, Benitez, Ortego y Girona.\nEl compañero de Mohamed.\nDani celebrando su nueva Goka!\nY tenemos imagenes Tv! las fotos de la organización salieron en Tv, Diegoweb tirando totalmente acoplado de una fuga.\nDiegoweb comiendo aire en una fuga con jiman.\nDaniel Valladolid estrenó la Goka con fuga.\nParecía buena, fue la anterior a la buena en la carretera de Villarcayo.\nPizarro attacks!! Despedimos el reportaje con la grandiosa foto on Tv burgalesa del ganador de Fuenla desafiando al pelotón.


Clase 19 | Cuidado en el posparto - Curso de preparación para el parto en BabyCenter - BabyCenter\nDespués del parto estarás feliz porque por fin tendrás a tu bebé en tus brazos, pero es posible que estés agotada y con algunas molestias. Acepta toda la ayuda que se te ofrezca en ese periodo de recuperación.\nAlgunas parejas prefieren no recibir visitas los primeros días para poder conectar mejor con su nuevo bebé y dar a la nueva mamá más oportunidades de descansar y establecer la lactancia.\nSi ese es tu caso, asegúrate de hacerlo saber a tus familiares y conocidos. Quizás puedes establecer un día en que haces una pequeña reunión para presentar al bebé para evitar que alguien se ofenda.\nAlgunos síntomas son normales después del parto. Entre estos se incluyen los calambres del útero o dolores de entuerto, que los causa tu útero cuando se contrae para regresar al tamaño que tenía antes del embarazo. Estos calambres empiezan a desaparecer para el tercer día.\nSi este es tu primer parto, los dolores de entuerto serán suaves y breves (en muchos casos ni se notan), pero empeoran con cada embarazo sucesivo. Esto es así porque el útero de las madres primerizas tiene mejor tono muscular.\nTambién notarás cambios en tus pechos. Cuando tu leche sube, generalmente unos días después del parto, tus pechos pueden ponerse inflamados, duros y dolorosos durante un día o dos. Lo mejor que puedes hacer es dar de mamar a tu bebé para que se vayan vaciando.\nOtro síntoma de postparto normal son los loquios o loquia, que es un flujo vaginal compuesto de sangre y restos del tejido que recubre el útero. Al principio, serán similares a un periodo menstrual pesado. En unos diez días, la cantidad disminuirá y el color pasará de rojo vivo a rojo oscuro, después café, amarillo y termina siendo blanco.\nSi tu parto es vaginal y te hacen una episiotomía o tienes un desgarro, el perineo (el área entre la vagina y el ano) necesitará tiempo para recuperarse. Es posible que sientas dolor en esa área durante una semana o dos. Las compresas frías te ayudarán a aliviar las molestias, al igual que la anestesia tópica como la benzocaína.\nEsa es una de las razones por las que es recomendable esperar a tener relaciones sexuales hasta después del control posparto, que ocurre de cuatro a seis semanas después de dar a luz. (Si te hacen cesárea, el médico querrá verte antes para verificar que la incisión está cicatrizando bien.)\nMuchas mujeres afirman que tienen la libido baja después del parto: simplemente no se sienten sexy. Entre el cansancio y los cambios en tu cuerpo y tu vida, ¡es normal!\nNecesitarás tiempo para volver a tu peso y forma de antes, a veces hasta un año. Algunas mamás aseguran que las fajas les ayudaron a recuperar su figura. No hay nada malo en usarlas, solo ten cuidado si te hacen cesárea. Si presión de la faja irrita la incisión porque aún no cicatriza del todo, tal vez sea mejor que esperes hasta que el área ya no esté tan sensible antes de usarla.\nLo que más te ayudará a bajar de peso gradualmente, será amamantar, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio cuando tu cuerpo esté preparado.\nHay algunos síntomas posparto que requieren atención médica inmediata. Entre estos se incluyen:\n* supuración o inflamación en la incisión de la cesárea\n* dolores fuertes o persistentes en tu abdomen, pelvis, vagina, perineo, pechos, cabeza y piernas\nY si presentas los siguientes síntomas llama al 911 o acude a urgencias:\n* expulsión de sangre al toser\n* hemorragia intensa.\n* muestras síntomas de shock, que incluyen mareos, debilidad, latidos rápidos o palpitaciones, respiración rápida o superficial, piel sudorosa, agitación o confusión.\nRecuerda que siempre es bueno contactar a tu doctor o partera si tienes cualquier molestia o simplemente si tienes alguna pregunta.\nExamen: ¿Cómo quedará tu cuerpo postparto? Comprueba tus conocimientos\nArtículo: Los mejores ejercicios para el primer mes después del parto\nArtículo: 10 consejos para que el posparto sea más fácil\nComparte lo que piensas ¿Piensas llevar faja después del parto? ¡Cuéntanoslo!\nMe encanto la información ya que te explican de forma correcta lo que es mas conveniente ya que a veces por consejos de personas hacemos lo contrario y no nos ayuda.\nEn lo personal creo que no usaria una faja ya que la ropa ajustada siempre me a molestado un poco y la faja ajusta mucho mas asi que preferiría el ejercicio cuando mi doctora lo recomiende\nHabía pensado utilizar faja posparto inmediatamente después de dar a luz pero la información sobre el uso de la faja hizo que mi pensamiento se modificara, buscaré más información al respecto y hablaré con mi médico sobre ello\nLa informacion es my util, no tenia pensado usar faja ya que en el primer embarazo no la use y con el tiempo volvi a tener mi cuerpo como antes, aunque todos los embarazosno son iguales pero creo que sera lo mismo por que la panz la tengo como en el 1er embarazo\nMiembros del grupo (33680)


3S | Control de Acceso a Oficinas\nConserve un control estricto de sus colaboradores, contamos con diferentes dispositivos que se pueden ajustar a su presupuesto y necesidades.\nEl Control de Acceso por Tarjeta de Proximidad (RFID) permite controlar la apertura de una puerta gobernada por un cierre eléctrico. Este lector tiene un grado de protección que permite montarlo en la intemperie sin problemas.\nInstalación domótica de dispositivos autónomos para el control de acceso biométrico de fácil gestión un lector biométrico de huella dactilar para el control de acceso a oficinas o cualquier área que necesite un acceso controlado o restringido.\nContamos con opciones muy completas en camaras de seguridad, control de accesos, monitoreo por internet, alarmas de incendio y camara IP. Instalamos cualquier circuito de seguridad que necesite con dispositivos inteligentes para su seguridad.\nCódigos únicos para 25 usuarios, Manija reversible para puertas izquierdas y derechas, Resistente a la intemperie, Bloqueo automático, Indicador de batería baja y vandalismo, Construccion metálica\nSignature de Kwikset con Home Connect con el protocolo Z-Wave ™ permite un verdadero bloqueo y desbloqueo remoto. Podrá acceder de forma remota y controlar el bloqueo desde cualquier lugar del mundo.\nKwikset Deadbolt Office\nEl SmartCode touchpad smart lock con tecnología Home Connect permite que el bloqueo se comunique de forma inalámbrica con otros dispositivos en la oficina.


Rodeado de sus aficionados y corriendo en casa, Antonio Cairoli se llevó la primera manga en el GP de Trentino demostrando el por qué es ocho veces campeón del mundo. El italiano dominó la prueba desde la primera vuelta protagonizando junto con Max Nagl una de las mejores carreras de Motocross que se recuerdan.\nDesde el propio casco de Cairoli vivimos la primera y la última vuelta de la primera manga en Trentino donde nos demuestra cómo pilota un campeón del mundo de MX. ¡Realmente espectacular!\nTemas relacionados:Antonio CairoliGoProGP de TrentinoMXGP 2015video


Manual de induccion - Ensayos - 915 Palabras\nPáginas: 4 (915 palabras) Publicado: 20 de octubre de 2010\nCURSO: MANUAL DE PROCEDIMIENTOS\nCATEDRATICO: LIC. HARRY MENDEZ\nMANUAL DE INDUCCION A PERSONAL NUEVO\nEL ARTE DEL BUEN VESTIRNUESTROS PRODUCTOS\nSea usted bienvenido a Xiomara´s Boutique. Le felicito por su decision de integrarse a un buen equipo, en donde tendra la oportunidad de trabajar en un ambiente deresponsabilidad y transparencia.\nSomos una empresa que trabaja para ser lider en el mercado\nGuatemalteco de productos importados, logrando la preferencia\nPor calidad, marcas, precios y servicio.\nParanosotros es muy grato contar con su colaboracion y esperamos que Xiomara´s Boutique, llene sus espectativas, ya que poseemos el don del entusiasmo y trabajamos en equipo para hacer realidad nuestrasmetas.\nNegocio Guatemalteco fundado en el año 2007, desarrollándose en el merado de Ropa, Calzado, Joyería, Perfumería y Accesorios para todo tipode persona y para toda ocasión, a nivel Guatemalteco, caracterizada por los diseños exclusivos y marcas originales lideres en el mercado.\nImportando la mercadería en marcas originales másreconocidas como,\nNike, Adidas, Tomy, Oll Navy, Nine West, Puma, Guess, Xoxo etc.\nEn el año 2008, amplió su línea de productos y distribución, participando en línea de cosméticos, y productos como,chocolates Ferrero Rocher, Hersey, Snikers Milkyway, y galletas.\nSatisfacer las necesidades del cliente, en precios, gustos a través de la calidad del producto importado, con excelentesservicios y buscando la mejora continua de nuestros procesos.\n* Ser líder en la comercialización, en el mercado Guatemalteco de productos importados logrando la preferencia por...


Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco, Agosto 8 del 2006\nCon 25 de los mejores equipos del país\nAnunciaron el Noveno Campeonato Millonario Charro “Tequila Hacienda Vieja”\n• Será del 31 de agosto al 3 de septiembre\n• Habrá cuatro camionetas de premios\n• El Millonario entre los 3 mejores del país\n• Incluye el Tercer Gran Caladero Nacional\nHacienda Guadalupe entre los confirmados para el Noveno Campeonato Millonario que abre este fin de mes.\nYa viniera. Fue dado a conocer el Noveno Campeonato Millonario Charro “Tequila Hacienda Vieja” y que se efectuará con atractivos premios, del 31 de agosto al 3 de septiembre, en el Rancho Santa María, en Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco.\nEl sorteo se realizó en las instalaciones de la Familia Bañuelos y al que asistieron la mayoría de representantes de equipos, encabezando el acto Juan Bañuelos Ramírez, presidente del comité organizador y su hermano Félix Bañuelos quien lleva el cargo de secretario. Como se sabe, este es uno de los tres mejores Campeonatos Charros en el país, junto con el Nacional y el Circuito Excelencia.\n“Contaremos como cada año, con ganado de primera y premios de lujo. Desde 1998 que nació el Campeonato Millonario, nos propusimos ser los mejores y con el apoyo de nuestra familia y de los charros de todo el país, estamos logrando hacer realidad tan importante sueño”, destacó Juan Bañuelos Ramírez, presidente del Comité Organizador.\nPor lo que atañe a los premios, el campeón se irá en una Chevrolet 4x4 de lujo, el subcampeón se montará en una Silverado, una Tornado para el tercer puesto, un carro Chevy básico para el cuarto puesto, 40 mil para el quinto lugar, además de monturas para los campeones individuales.\nAsí es que, no hay fecha que no se llegue y plazo que no se cumpla, por lo que a darle que es mole de olla y sin más preámbulos vamos al programa de competencias.\nGanado de lujo habrá para el Campeonato Millonario Charro, en el Rancho Santa María de Tlajomulco de Zúñiga.\nEl jueves 31 de agosto, a las 12 del día inauguran Rancho Nuevo de Tepa, Agaveros y Ganaderos de Arandas y los Ganaderos de Veracruz. Para las cuatro de la tarde se anunció a: Tres Potrillos, Rancho Santa Fe de Morelia y Rancho El Quevedeño, mientras que en la nocturna que se tiene prevista a las 20 horas, siguen: Puente de Camotlán, Charros de Jalisco y Rancho Santa María.\nEl viernes primero de septiembre al mediodía, estarán: Capilla de Guadalupe, Rancho El Dorado de Aguascalientes y Tequila Don Roberto, para que en la vespertina entren en escena: Charros de Huichapan, Cuauhtémoc de Nuevo León y los zacatecanos de la Palma Delgadita, en tanto por la noche se verán: los regiomontanos del Cañón del Huajuco y sus coterráneos de la Hacienda Guadalupe y los mexiquenses del Rancho La Biznaga.\nPara el sábado 2, hay posibilidades de iniciar a las 11 toda vez que habrá cuatro equipos en acción y ellos, son: Real del Fénix de Aguascalientes, Valle de Saltillo, Fuerza Mexiquense y Hacienda Tamariz de Puebla. Para las cuatro de la tarde se colgó del cartel a Rancho El Jaralito de San Luis Potosí, Rancheros de Tijuana y Regionales de Texcoco, mientras que a las 19:30 horas se tiene previsto el Tercer Gran Caladero Nacional con 40 caballos máximo, también dotado de atractivos premios.\n“Como se puede ver, siempre invitamos a los mejores equipos del país y ese tipo de competencias, la gente coincide que es un Nacionalito adelantado, por lo que hay que echarle toda la carne al asador. Ganadero de primera, donde estoy seguro los equipos derrocharán calidad y más, que la mayoría estaremos en el próximo Nacional Charro de Apaseo”, comentó Félix “Pichón” Bañuelos, bicampeón nacional de cala de caballo y secretario del Comité Organizador.\nUna de las novedades y que fue bien vista por los representantes de equipos, es que habrá dos finales de equipos, una donde entran el 1, 2 y 3, y la otra con los que califiquen como 4, 5 y 6.\nReferente al Tercer Gran Caladero Nacional la inscripción costará 5 mil pesos y el cierre de las mismas será el lunes 28 de agosto, pasando a la final las cinco mejores puntuaciones. Para mayor información llamar al “Chirris” José Luis Díaz a los teléfonos (01-33) 3825-6356 ó 3825-5392.\nEl comité organizador está conformado por Juan Bañuelos Ramírez (Presidente), sus hermanos Félix y José María tienen las carteras de secretario y tesorero, respectivamente, apoyados por los vocales: José Luis Díaz Pérez, Pablo Bañuelos, Armando Reynoso González el “Chilito”, además del respaldo de Mary y Claudia, entre muchos más del valioso equipo de trabajo.


Los comerciantes cancelan la instalación de la pista de patinaje sobre hielo en periodo navideño | Comunidad Valenciana\nLos comerciantes cancelan la instalación de la pista de patinaje sobre hielo en periodo navideño\nViernes, 30 octubre 2020 - 12:00\nPatinadores en la pista de hielo que los comerciantes suelen instalar en la plaza del Ayuntamiento. JOSÉ CUÉLLAR\nLos comerciantes del centro histórico de Valencia no montarán este año la pista de patinaje sobre hielo que desde hace ocho años se instala en la plaza del Ayuntamiento. La asociación que engloba a los comerciantes del centro ha anunciado que se ha decidido cancelar la instalación de la pista por el elevado número de contagios de covid 19 que se están registrando en la segunda ola.\nLa asociación ha explicado en un comunicado que ha decidido prescindir de esta animación este año, una actividad "que se impulsa con un gran esfuerzo por parte de los comerciantes", por responsabilidad. No obstante, se destaca que sí se realizarán otras acciones de dinamización para el periodo navideño como el carrusel y el trenecito, actividades en las que se extremarán las "máximas medidas de seguridad y todas las precauciones para garantizar la salud pública".\nEl avance de la pandemia ha provocado que los comerciantes desistan del montaje a pesar de que ya se habían iniciado los trámites administrativos y la solicitud de los permisos para instalar la pista si se daban las condiciones oportunas. No obstante, ante la evolución de los contagios, se ha decidido renunciar a la pista de hielo aunque se habían establecido férreos protocolos de seguridad como un doble perímetro para alejar a los patinadores del público y una continua toma de temperatura a los usuarios.\nNo obstante, la Asociación ha optado por la prudencia, siendo este el detonante de la Junta Directiva, en su sesión de trabajo semanal de los jueves, acordando la suspensión definitiva este año de esta actividad que forma parte de la Campaña. "Consideramos que una iniciativa como la pista de hielo, que atrae a un público numeroso no debía tener cabida en la Navidad del Covid-19, aplazando esta acción para el próximo año, en la que esperamos poder disfrutar nuevamente de ella".\nLa Asociación ha destacado que en estos momentos van a concentrar su máximo esfuerzo en el carrusel de Julio Verne y en el trenecito de Navidad, que este año tendrá su parada en la C/ Lauria, así como en potenciar los elementos decorativos de iluminación navideña e instalación del árbol de Navidad de la plaza de la Reina, y otros elementos que se están ultimando y que se instalarán de forma escalonada.\nVolver a la noticia 'Los comerciantes cancelan la instalación de la pista de patinaje sobre hielo en periodo navideño'