Bloqueador solar aliado para evitar daño en la piel – The Skin Care by The Skin Clinic\nAhora leyendo: Bloqueador solar aliado para evitar daño en la piel\nBloqueador solar aliado para evitar daño en la piel\nSu uso correcto evita el envejecimiento prematuro pues ayuda a mantener la piel sana.\nLos especialistas definimos la vejez de la piel como foto envejecimiento. El 90% de este tipo de daño lo causa la radiación solar. Para disminuir el riesgo de cáncer en la piel, el único factor que podemos modificar es la cantidad de radiación solar a la que la sometemos. El broncearnos no es saludable, ya que para lograr un tono dorado se absorben rayos UVA y UVB.\nLos UVB provocan que la piel se ponga roja, la quema. Son los rayos responsables de las manchas, causan daño epidérmico. La epidermis es la capa externa de la piel. Al someterla constantemente a los rayos solares esta se vuelve más gruesa. Es el método de defensa que aplica la propia piel a modo de protección, para evitar que el sol la siga dañando.\nPor su parte los rayos UVA son responsables del bronceado, debido a que producen más pigmentos y se asocian al daño dérmico, ya que se rompen las fibras de colágeno, lo que provoca que ésta se adelgace, aparecen manchas.\nPara defenderse de estas radiaciones es necesario usar protector solar. Debemos entender el significado de la palabra SPF o FPS que traen en el etiquetado este tipo de productos. Un SPF 15 significa que ese producto absorbe el 93% de la radiación, un SPF 30 el 97% y un 50 el 98%. Podría parecer poca cosa, pero cada punto porcentual hace una gran diferencia en cuanto a protección. Sobre todo, porque desafortunadamente no lo aplicamos correctamente.\nPara todo el cuerpo se necesitan unos 30 mililitros, lo que equivale a nueve cucharaditas por cada aplicación corporal y facial completa. Se debe emplear una cucharadita para la cara y para el cuello, recomiendo que uses uno especialmente para esta zona. Debido a que la piel de la cara tiene más glándulas sebáceas. Por lo que las fórmulas que se usan para el cuerpo pueden ser demasiado grasosas para el rostro, lo que puede causar irritación.\nPara la parte frontal del torso y la espalda otras dos cucharaditas, una más para cada brazo y dos más para cada una de las piernas.\nSe debe de aplicar por lo menos 15 o 30 minutos antes de la exposición al sol, porque algunos se deben absorber. Además, hay que volverlo a aplicar siempre después de nadar o de sudar o secarse o cada dos horas.\nSi después de poner el bloqueador solar te maquillaste recomiendo que uses Anthelios Bruma Fresca Invisible de La Roche Posay, este aerosol lo aplicas haciendo una Z, para así cubrir toda la cara y el cuello.\nEl bloqueador solar 100% mineral Sunforgettable Total Protection Brush On Shield de ColorScience tiene una brocha muy práctica, la cual facilita la aplicación sobre la piel del rostro. Es ideal para cuando estás en la playa ya que potencializa el efecto del bloqueador solar.\nMi protector favorito es Tone Smart de Skin Better Science, también es 100% mineral, actúa como un primer. Sus moléculas tienen una tecnología resistente al agua hasta por 80 minutos. Además, si se usa según las indicaciones junto con otras medidas de protección solar, disminuye el riesgo de cáncer de piel y de envejecimiento prematuro.\nMuchas mujeres han reemplazado el uso diario de la base de maquillaje con el bloqueador solar. Algunos son ideales para utilizarlos todos los días pues dan un efecto mate a la piel mientras le brindan color. Los hombres no están exentos del uso del bloqueador y la opción con color también les favorece ya que ayudan a disimular manchas. Como experta considero que el bloqueador solar de la cara es un producto cosmético funcional.\nProtectores solares orgánicos e inorgánicos\nHay dos tipos de bloqueadores solares: orgánico o químico e inorgánico o mineral.\nLos filtros solares químicos u orgánicos por lo general contienen sustancias como la oxibenzona. Actúan después de que la piel los absorbe, recomiendo aplicarlos entre 15 a 30 minutos antes de la exposición al sol. Funciona como una esponja, al recibir la radiación UV, los filtros químicos la absorben, la transforman en energía calórica y la devuelven al ambiente.\nPor su parte los filtros solares minerales, inorgánicos o físicos contienen ingredientes como Óxido de Zinc y Dióxido de Titanio. Pueden absorber la radiación UV, pero su principal mecanismo de acción es reflejar la radiación. Los toleran las pieles más sensibles, son ecológicos al no repercutir negativamente en el ambiente.\nDentro de los bloqueadores solares minerales mi favorito es de la marca Tizo, que funciona como un primer, así que unifica el tono de la piel, mejora visiblemente la textura del poro y protege de las radiaciones solares. Además, es muy resistente al agua. Otro de mis favoritos es Face Shield de Colorescience pues es muy ligero y protege contra UVA y UVB.\nAl exponerse al sol hay que evitar aplicarse los productos que nos hacen sensibles al sol como son los alfa y beta hidroxiácidos AHA y BHA y polihidroxiácidos y el retinol y sus derivados principalmente.\nEscrito por SARA ELIZABETH CHEREM ARANA


Maquinaria de zanjeo y zanjadoras en La Línea de la Concepción\n¿Estas interesado en maquinaria de zanjeo o empresas de zanjadoras en La Línea de la Concepción?\nEn Zanjadoras y Contratas ofrecemos servicios en todo el territorio nacional, si por algo nos caracterizamos es por ser grandes especialistas sobre el terreno, con la maquinaria más vanguardista, somos únicos en España en maquinaria zanjadora, ofreciendo nuestras zanjadoras para La Línea de la Concepción en todo tipo de trabajos en relación a zanjeos de cualquier característica. Ya sea para grandes canalizaciones o con cualquier finalidad o objetivo. La mejor maquinaria de zanjeo para los trabajos más difíciles.\nMaquinaria zanjadora de última generación para La Línea de la Concepción heading_tag=h3\nEn los últimos años, en Zanjadoras y contratas hemos hecho numerosas inversiones para posicionarnos como una de las empresas punteras en maquinaria de zanjeo en La Línea de la Concepción. Así mismo, no descuidamos otros servicios y también ofrecemos cualquier otro tipo de servicio sobre el terreno, como excavaciones, movimiento de tierras, desbroce de cauces, etc.\nAlquiler de zanjadoras en La Línea de la Concepción. Alquiler de maquinaria de zanjeo\nAdemás, cabe añadir, que ofrecemos en alquiler todo tipo de maquinaria zanjadora en La Línea de la Concepción. Sólo tiene que consultarnos la disponibilidad y las posibilidades de nuestra maquinaria de zanjeo y estaremos encantado de tener la posibilidad de trabajar juntos.


Vestir con capas frente al frío | Balamoda Apuntes\n← Zapatos imprescindibles\nUn calzado que no falla: Converse →\nVestir con capas frente al frío\nPublicado el 21 Noviembre 2013 por balamoda\n¡Hola! Comienza una de mis épocas favoritas y es cuando nos tenemos que vestir por capas. ¿Y en qué consiste? Como su nombre indica, en llevar varios niveles o capas de ropa para ponernos y quitarnos según la necesidad: que entramos en un café, me quito el abrigo; que entro en casa de una amiga, abrigo y americana; que entro en Zara, me quito el abrigo, la americana, el jersey y lo que haga falta, que comprar ropa nos lleva a las mujeres mucho tiempo y hay que ir ligera… ☺\n1. Lo primero que os propongo en es que me desvistáis. Comienzo hecha un esperpento (esto es un poco hipérbole pero no tendría yo vergüenza de salir a la calle así) y mirad en este post, cómo me quedo.\n2. A continuación lo hacemos al revés. Empiezo casi sin nada. ¿Y cómo termino? Para ver el proceso hasta que me convierto en una cebolla, visitad este post en mi blog, B* a la Moda\n3. Aquí un vídeo paso a paso para vestir por capas.\nPara ver el resultado de los tres looks que creo, puedes ir a este post en mi blog:\n4. Ahora os dejo unas fotos del estilo de calle que nos hablan mucho de cómo podemos llevar capas. Podemos mezclar de todo: jersey con chaqueta y americana, cazadora vaquera y americana, chalecos… Mirad qué de ideas.\n5. Por último, que os conozco, ☺, os habéis quedado con ganas de vestirme y desvestirme más, así que os dejo otro ejercicio de vestir por capas.\nEsta entrada fue publicada en Sin categoría y etiquetada vestir por capas. Guarda el enlace permanente.\nUna respuesta a Vestir con capas frente al frío\nMarieta Bespoke dijo:\n25 Noviembre 2013 en 10:54\nVivan las cebollas!Yo soy muy fan de chaqueta+ cazadora + abrigo. El año pasado me salvó de morir congeladas en estas noches pamplonesas heladoras!


Por qué es buena la propuesta de Trump de entregar 1.000 dólares a los norteamericanos en la crisis del coronavirus - CIPER Chile\n- Una economía de gastos\n- Los fundamentos del ingreso\n- Una inyección vital\nEl economista S. Pressman aplaude la propuesta de Trump de entregar el equivalente a 870 mil pesos a cada adulto, durante varios meses, por el fuerte impacto económico que la falta de trabajo causará en las familias en Estados Unidos. Esta columna, publicada en The Conversation US, está en línea con la propuesta de un Ingreso Básico Universal para Chile hecha por J. Rosales y G. Cabaña en una columna en CIPER; y también con la advertencia del economista M. Kremerman quien llamó a ayudar a los más de 3,6 millones de trabajadores chilenos sin contrato que tendrán serios problemas para enfrentar la cuarentena que se aproxima. Hasta ahora el gobierno chileno ha anunciado solo un bono para quienes reciben el subsidio único familiar, quienes suman 2 millones de personas. Pero no ha especificado el monto ni la duración del beneficio.\nVer columna Coronavirus e Ingreso Básico Universal para Chile\nVer entrevista a Marco Kremerman “¿Aguanta usted una cuarentena? Radiografía económica del hogar chileno que se enfrenta al Covid-19”\nGran parte de la economía estadounidense se apaga a medida que Estados Unidos se toma en serio la pandemia del coronavirus. Los negocios y restaurantes del país están vacíos. Las industrias del entretenimiento y la hotelería están en pausa.\nEs necesario frenar la transmisión del COVID-19, pero esto tendrá graves consecuencias para la economía y las decenas de millones de trabajadores que dependen de los salarios por hora para comprar comida, medicina y financiar un techo sobre sus cabezas.\nLa administración de Trump por fin se lo está tomando en serio y le pide al Congreso que apruebe un paquete de estímulo de US$850 mil millones, incluido el envío de cheques de US$1.000 directamente a todos los adultos estadounidenses (unos $870 mil al día de hoy). Algunos legisladores están presionando por cantidades más grandes y durante varios meses.\nEstas son buenas noticias. Como macroeconomista especializado en desigualdad de ingresos, sé que pagos directos son justo lo que los estadounidenses de bajos salarios, que de un día para otro se quedaron sin su pago, necesitan para soportar la crisis, que podría durar muchos meses.\nA los americanos de bajos ingresos esta crisis los golpea más duramente\nA diferencia de la crisis financiera de 2008, esta es una crisis económica que afecta más fuertemente a los estadounidenses de la clase trabajadora y de bajos recursos.\nLos profesionales pueden trabajar desde casa. Continuarán recibiendo cheques regularmente y estarán en una buena posición para resistir la tormenta económica creada por el coronavirus. Es probable que los profesionales que pierdan ingresos tengan algunos ahorros para apoyarse hasta que la economía se recupere.\nPor otro lado, los meseros, empleados de negocios, empleados de la industria hotelera y otros trabajadores por hora que representan casi el 60% de la fuerza laboral de los Estados Unidos estarán sin trabajo por un tiempo indefinido y dependerán de un programa de seguro de desempleo que es demasiado tacaño.\nAdemás, los estadounidenses de bajos ingresos suelen vivir de cheque en cheque, prácticamente sin ahorros. Una encuesta reciente realizada por la Reserva Federal descubrió que el 40% de los hogares no podían cubrir un gasto inesperado de US$400 (unos $340 mil, aproximadamente).\nA este problema se suma la excesiva deuda familiar, que supera los 14 billones. Los hogares altamente endeudados son más vulnerables durante una recesión económica. En mi propia investigación he encontrado que muchos hogares ya sufrían un estrés financiero mucho antes del impacto del coronavirus. Ahora es mucho más probable que incumplan los pagos de los préstamos.\nLa economía estadounidense necesita sobre todo que la gente gaste dinero.\nEl gasto del consumidor representa el 70% de la actividad económica. El gasto ya estaba desacelerándose y disminuirá mucho más ahora que la gente está perdiendo sus trabajos e ingresos.\nIgual que el coronavirus, el problema de los hogares en desesperación financiera debe ser contenido antes de que se salga de control. Millones de empleados de negocios y trabajadores de bares y restaurantes que se quedan sin empleo durante varios meses no pueden gastar y no pueden mantener el crecimiento de la economía. Sus gastos son los ingresos de otros, lo que quiere decir que más compañías perderán ventas y más trabajadores perderán sus empleos.\nTampoco podrán pagar sus deudas ya sean hipotecas, préstamos para automóviles o tarjetas de crédito. Cuando muchos consumidores endeudados no pueden pagar sus deudas, instituciones financieras están en riesgo de hundirse, lo que lleva a una verdadera crisis financiera, como parece estar experimentando Italia.\nLOS FUNDAMENTOS DEL INGRESO\nA diferencia de muchas otras formas de estímulo, los Estados Unidos pueden enviar a los ciudadanos $1.000 muy fácilmente y sin demora: la administración de Trump espera hacerlo dentro de un par de semanas. Idealmente lo hará sin preguntas, sin condiciones y durante muchos meses.\nBásicamente se trata de una aplicación temporal de lo que propuso el empresario Andrew Yang durante su carrera hacia la presidencia; y no se trata de algo nuevo. Cuando se hace de forma permanente, se conoce como un ingreso básico garantizado, que ha sido propuesto por una variedad de personas, desde liberales como Yang a conservadores como el economista Milton Friedman.\nMientras la gente tiene una necesidad urgente de dinero para simplemente pagar cuentas y comprar alimentos ahora, la garantía básica de ingresos generalmente es presentada como una solución a largo plazo para reducir la pobreza y la desigualdad, así como también para compensar las disminuciones esperadas en el empleo, como resultado de la automatización y de otras tecnologías, en las próximas décadas.\nNo está claro por cuánto tiempo la Casa Blanca quiere entregar estos cheques pero, en mi opinión, deberían enviarse cada mes hasta que termine la crisis económica, para que las personas puedan pagar el arriendo, servicios públicos y comprar alimentos.\nUn cheque por correo es muy importante ahora, pero no suficiente. Los Estados Unidos deberían también ampliar los beneficios de desempleo y otros programas de seguro social. Las pequeñas empresas cuyos clientes han desaparecido necesitaran más apoyo para poder sobrevivir. Y algunas industrias, como aerolíneas, pueden necesitar un rescate.\nPero US$1000 serian un buen pago inicial para ayudar a los estadounidenses que ya están luchando y perdiendo sus empleos.\nIsabel gil | 25.03.2020\nAqui en newyork esta fea las cosas todos cerrados , no hay dinero para sobrevivir\nJanette perezjanette929@gmail.com | 23.03.2020\nSi me harían falta estaría bien para ayudarme ya que yo no recibo nada del gobierno.\nCristian Montenegro | 23.03.2020\nSería como experimentar con la Renta Básica Universal a gran escala\nLucia | 23.03.2020\nComo Puedo Aplicar Para Los 1,000 Dólares? En Serio Si Los Necesito\nJorge Tapia Gómez | 22.03.2020\nSeguramente aquí en Chile es más complicado tomar una medida cómo la que esta surgiendo en EEUU, pero hoy las AFPs están teniendo perdidas importantes, por lo que creo que el estado debiera permitirnos sacar un 10% de nuestros ahorros y cada persona que gire algún monto de sus ahorros contribuya con 1% de lo girado, para un fondo de solidaridad, para quienes hoy no tienen esta posibilidad y se encuentren en una situación complicada , producto de esta pandemia.\nmagdalena | 21.03.2020\nyo necesito la ayudar soy republica dominicana navarrete


Library Of Heaven Is Path - Chapter 674: Finding Yu Fei-er - [LNtraducido.com] Leer Novela traducida al espanol en linea\nHome » Library of Heavens Path » Library Of Heaven Is Path - Chapter 674: Finding Yu Fei-er\nLibrary Of Heaven Is Path - Chapter 674: Finding Yu Fei-er\nCapítulo 674: Encontrar a Yu Fei-er\nEstas marionetas palpitaban con una energía inmensa que era equivalente a la que él había encontrado en la habitación de piedra. A juzgar por su aspecto, incluso un experto en el reino de Saint sería asesinado incluso si viniera aquí.\nLuo Qiqi y Zhang Xuan casi habían muerto lidiando con solo uno. Les tomó una planificación cuidadosa y mucho esfuerzo solo para deshacerse de él. Encontrar ocho al mismo tiempo ...\nCon una tez horrible, Zhang Xuan procedió hacia adelante.\nUn rato después, el suelo de repente comenzó a temblar implacablemente con un ritmo peculiar.\nEl temblor fue contundente, reminiscente de las ondas de choque emanadas en un enfrentamiento entre expertos. Sin embargo, lo que era extraño era el intervalo corto constante entre cada temblor. Sin embargo, este rastro de batalla elevó las esperanzas de Zhang Xuan.\n'?Podría ser que todavía están aguantando?'\nAunque los Demonios del Otro Mundo habían sido convertidos en títeres bajo las manos de Wu Yangzi, no poseían emociones o irracionalidad que los hiciera pelear entre sí ... La única posibilidad era que Yu Fei-er y los demás todavía estuvieran vivos, y que todavía estaban luchando. !apagar!\nPero ... esos eran títeres del reino Santo. ?Cómo lograron sobrevivir Yu Fei-er y los demás durante tanto tiempo?\nAcelerando, Zhang Xuan voló hacia donde se originaban los temblores. En medio de su viaje, vio otros tres títeres caminando en línea recta, similares a los que había visto anteriormente.\n'Esto ya es el decimoséptimo ...'\nHaciendo un recuento rápido de los títeres que había encontrado, el rostro de Zhang Xuan se oscureció.\n!Fue una suerte que no hubiera venido aquí en su cuerpo físico, o de lo contrario no habría sido una broma si hubiera estado rodeado de estos tipos!\nSi bien su cultivo había avanzado mucho en los últimos tiempos, y tenía la Biblioteca del Camino del Cielo detrás de él, conocía sus propios límites. Pudo haber superado a un experto en el reino de Saint engañando a la otra parte con sus palabras antes, pero contra títeres sin vida que solo seguían instrucciones ... sabía que la muerte sería el único resultado de un encuentro con ellos.\n'!Algo está mal! Si Yu Fei-er y los demás siguen vivos, ?por qué se van estas marionetas en vez de rodearlas?\nCuando Zhang Xuan se encontró con más y más títeres, una semilla de duda lentamente brotó en su mente.\nDespués de darse cuenta de que Yu Fei-er todavía estaba vivo, esos títeres deberían haberse estado reuniendo para tratar con ellos. ?Por qué iban a alejarse en cambio de una manera tan ordenada?\nAunque Zhang Xuan estaba confundido por la situación que tenía delante, continuó avanzando a toda velocidad.\nZhang Xuan no se atrevió a volar demasiado rápido por temor a provocar reverberaciones significativas en el aire debido a su movimiento. Después de avanzar durante unos ocho minutos más, finalmente llegó a la fuente de los temblores.\nEn el camino, también había visto muchas cicatrices de batalla, pero eran de una escala relativamente menor en comparación con las primeras que encontró. Lo más probable es que estuvieran tratando de defenderse de las marionetas Demonio del Otro Mundo cuando se retiraron.\nEl hecho de que todavía no había visto sus cadáveres significaba que había muchas posibilidades de que todavía estuvieran respirando.\nPoder sobrevivir tanto tiempo contra tantos títeres demoníacos de otro mundo de Saint ... eran verdaderamente formidables.\n'?Hmm? !Ellos estan alli!'\nDespués de tomar un desvío alrededor de un edificio alto, Zhang Xuan notó que la fuente de los temblores estaba justo delante de él. Levantando rápidamente la mirada para echar un vistazo, un vasto cuadrado apareció ante sus ojos.\nCubría un área de varias docenas de mu, y estacionado en el centro mismo había un altar. Lo más probable es que fuera una herramienta que usaban para respetar a sus ancestros o los cielos cuando todavía estaban vivos.\n(15 mu ≈ a hectárea)\nSe inscribieron símbolos extraños en el altar, dejándolos con un mareo abrumador con solo mirarlo.\nHabía varias estatuas peculiares erigidas alrededor del altar. Parecían una fusión de varias bestias, formando una vista extremadamente siniestra.\nUna poderosa intención asesina emanaba de las estatuas, lo que provocó un escalofrío en la columna vertebral.\n'Todavía están vivos ...'\nCuando la mirada de Zhang Xuan se posó en el centro del altar, sus ojos se iluminaron.\nAllí, se erigió una barrera de luz y dos marionetas Demonio del Otro Mundo la golpeaban sin cesar. Aquí era donde venían los temblores fROM.\nEn la barrera de luz, Yu Fei-er, Xing Yuan y los demás estaban sentados con las piernas cruzadas en el centro mismo. Sus rostros estaban pálidos, y sus cuerpos estaban empapados en sangre fresca.\nParecía que habían sufrido graves heridas mientras intentaban escapar de las marionetas Demonio del Otro Mundo.\n'!Qué carta de triunfo increíble!'\nMirando la barrera de luz, Zhang Xuan quedó impresionado.\nPara poder defenderse de los implacables ataques de dos títeres de Saint, la resistencia de la barrera fue realmente increíble.\n"Probablemente pertenece a Yu Fei-er o Xing Yuan ... Teniendo en cuenta la posición de esos dos, no sería sorprendente para ellos tener esos medios bajo la manga".\nAl darse cuenta de lo que estaba pasando, Zhang Xuan exhaló un suspiro de alivio.\nComo princesa del Imperio Hongyuan, era natural que llevara muchos artefactos defensivos para poder protegerse frente al peligro. De lo contrario, debido a su identidad excepcional, era poco probable que su familia estuviera dispuesta a dejarla salir sola.\nPor otro lado, dado que Xing Yuan podía perseguir a la princesa tan abiertamente, su origen familiar también sería excepcional.\nSi bien sus artefactos podrían no ser suficientes para luchar contra las marionetas Demonio del Otro Mundo, les bastaba con mantenerse firmes temporalmente.\n"Pero esta barrera de luz parece estar a punto de desmoronarse ..."\nNo importa cuán poderoso sea un artefacto, estaba limitado por la cantidad de energía almacenada en él. Tomando su amuleto protector de escala de dragón por ejemplo, mientras que era capaz de resistir un ataque con toda la fuerza de un 9-dan mortal trascendente, solo se limitaba a tres usos.\nMientras que la barrera de luz en la que estaban los cuatro era capaz de resistir los implacables ataques de los dos títeres, su luz era tenue, y parecía que iba a romperse pronto.\nY una vez que lo hizo, deletrearía el momento de su perdición.\n'Debo encontrar una manera de salvarlos ...'\nLa situación actual lo puso en un dilema. Si les ordenara disipar la barrera de la luz, las dos marionetas del Demonio del Otro Mundo seguramente se precipitarían directamente hacia ellos, y Zhang Xuan no tenía confianza en sacarlos a todos vivos con ellos en su rastro. Pero si la barrera de luz no se disipara, quedarían atrapados aquí ...\n?Qué se puede hacer en este momento?\nAdemás, lo que más le desconcertaba a Zhang Xuan era que, a juzgar por el lugar al que se dirigían las otras marionetas del Demonio del Otro Mundo que había encontrado en el camino, probablemente ya estaban en este altar. ?Por qué el resto se marchó, dejando solo dos de ellos aquí?\n!Si todos ellos chocaran la barrera de la luz juntos, seguramente se hubiera hecho añicos ahora!\nEvaluando la situación un poco más, Zhang Xuan aún no podía entender la situación. Por lo tanto, decidió acercarse un poco más a la barrera de la luz para obtener una mejor visión.\n'?Por qué hay un cadáver allí?'\nAvanzando, vio a Yu Fei-er, Xing Yuan, Wu Zhen y Ye Qian sentados hombro con hombro en un círculo en el centro de la barrera de luz, y sentado en el centro de los cuatro estaba un anciano .\nAunque no había daños visibles en el cuerpo del anciano, su cuerpo marchito y demacrado reveló que había muerto hacía mucho tiempo.\n'?Podría ser esto ... Gran Maestro Wu Yangzi?'\nPara que un cadáver humano aparezca aquí ... Juntando las pistas, el anciano debería ser Wu Yangzi.\nCuando Zhang Xuan no pudo encontrar previamente el cadáver de Wu Yangzi en la cámara de piedra, ya estaba un poco perplejo sobre dónde podría estar. Por lo que parece ahora, el cadáver había estado allí todo el tiempo, y de alguna manera, Yu Fei-er y los demás habían logrado encontrarlo, y ahora lo estaban protegiendo.\nPor supuesto, también era posible que el cadáver los estuviera protegiendo. Era imposible para Zhang Xuan determinar si la barrera de luz provenía del grupo de Yu Fei-er o Wu Yangzi.\nMientras Zhang Xuan evaluaba la situación cuidadosamente, el sudor frío goteaba por las caras de Yu Fei-er y los demás.\nJadeando profundamente, Xing Yuan dijo con una cara pálida, "se*to Princesa, parece que esta vez no podremos salir".\nHabía una herida evidente en su pecho. A pesar de que ya había aplicado alguna medicina de recuperación, aún manaba sangre fresca de ella, formando una escena bastante aterradora.\n"Probablemente moriremos aquí ..."\nLa cara de Wu Zhen también oscuraened.\nTodos habían pensado que sería una simple misión: todo lo que tenían que hacer era confirmar la existencia de la cámara subterránea donde alguna vez se había alojado Wu Yangzi. !Quién sabía que esta misión aparentemente simple en realidad los conduciría a tantos títeres formidables!\nPerseguidos todo el camino hasta aquí, si no fuera por la amplia oferta de artefactos defensivos de Yu Fei-er, ya habrían muerto hace unas horas.\n"Por lo menos, elegimos el pasadizo correcto. De hecho, este fue el lugar donde el Gran Maestro Wu Yangzi vivió anteriormente, e incluso encontramos su cadáver".\nYu Fei-er gruñó.\nEn medio de esta desesperación, este fue el único consuelo que recibió. !Por lo menos, ella logró superar esa presumida Zhang Xuan una vez!\nComo el cadáver del Gran Maestro Wu Yangzi estaba aquí, solo podía significar que habían encontrado el lugar correcto. Su mayor arrepentimiento ahora era que no podía ver la suficiencia borrada de la cara de ese tipo.\n"Tienes razón." Xing Yuan asintió débilmente. Luego, volviéndose hacia Yu Fei-er, preguntó: "se*to Princesa, ya que estamos a punto de morir, ?puedes decir si ... alguna vez me has querido?"\nViendo que la barrera de luz continuaba haciéndose más y más delgada, Xing Yuan sabía que era cuestión de tiempo antes de que se hiciera añicos. Por lo tanto, ya no pudo reprimir la mayor pregunta en su mente.\nLlevaba mucho tiempo buscando a esta dama, pero la otra parte nunca había correspondido a sus sentimientos. Ahora que estaban al borde de la muerte, al menos quería saber la verdad para poder descansar en paz.\nAl escuchar esas palabras, Ye Qian y Wu Zhen voltearon inmediatamente sus cabezas torpemente.\nSin esperar que Xing Yuan hiciera esa pregunta, Yu Fei-er abrió la boca, pero pronto se mordió los labios. Después de un largo momento de vacilación, ella negó con la cabeza.\n"Ya te dije que antes de convertirme en maestra de 6 estrellas, no estoy interesado en tener una relación romántica ..."\nTenía una naturaleza extremadamente competitiva, y siempre había querido demostrar su valía a los demás. Como tal, las relaciones románticas eran algo en el fondo de su mente.\nA pesar de que Xing Yuan la había estado persiguiendo desde hace un tiempo, su corazón nunca le había dado un latido.\n"Lo sabía. No tuve oportunidad desde el principio ..."\nAl escuchar palabras tan directas de la otra parte, Xing Yuan negó con la cabeza y sonrió amargamente. "Entonces, ?estás interesado en Zhang Xuan?"\nRecordando ese rostro desvergonzado sobre ese detestable joven, Yu Fei-er apretó las mandíbulas con rabia.\n"?Zhang Xuan? ?Cómo podría estar interesado en ese tipo despreciable y desvergonzado? !Debo estar enojado antes de poder enamorarme de ese tipo!"\nElla era una princesa, un miembro de la nobleza, y sin embargo, la otra parte se atrevió a obligarla a convertirse en su doncella y servirle té ...\nSi eso fuera todo ... Cuando ella fue a razonar con él, !incluso le dio dos patadas en el trasero!\n!Nunca había visto a alguien tan poco caballeroso como él!\nSi no fuera por el hecho de que ella no fue capaz de derrotarlo, ella hubiera corrido por mucho tiempo para aplastar a ese hombre con sus manos.\nZhang Xuan, que estaba merodeando alrededor de la barrera de la luz para encontrar una oportunidad de salvar al grupo, escuchó la evaluación de Yu Fei-er de él, y se tambaleó ...\n'Soy una persona tan recta, amable y magnánima. ?Cómo en el mundo me convertí en un hombre despreciable y desvergonzado?\n'Al igual que una vez dijeron los sabios sabios del pasado, la mujer y la hipócrita son las dos especies más difíciles de agradar.\n'!Tal es realmente el caso!'\nAl escuchar sus furiosos aullidos, Xing Yuan no estaba nada contenta. En cambio, sacudió la cabeza decepcionado.\n"Cuanto más ferozmente lo reprendes, más grande es el lugar que tiene en tu corazón. Te conozco desde que éramos pequeños, y han pasado más de veinte años desde entonces, pero ?alguna vez he ocupado un espacio tan grande como él en ?Tu corazón? Cuando dije que no podíamos irnos más temprano, lo primero que se te vino a la mente fue no miedo, sino que has ganado una apuesta en su contra ... "\nIncluso en esta situación desesperada, todo lo que podía pensar era en Zhang Xuan ...\nPor este hecho, él sabía que a pesar de sus años de perseguirla, su posición en el corazón de la otra parte no podía compararse con el tipo que acababa de conocer.\nYu Fei-er se congeló al escuchar esas palabras.\n?Estaba realmente enamorada de ese tipo? Pero, ?cómo podría ser posible?\n!Lo único que quería era deshacerse de su identidad de sirvienta y enseñarle a ese desvergonzado compañero una lección!\nAfirmando sus intenciones dentrouna vez más, justo cuando estaba a punto de verbalizarlos ante Xing Yuan, una voz repentinamente llegó a sus oídos.\n"Toser. Este no es el momento para flirtear con los demás. !Deberías discutir cómo puedes escapar!"\nAl escuchar esa voz, los ojos de Yu Fei-er se abrieron de par en par. "Zhang Xuan?"\nShare Novel Library Of Heaven Is Path - Chapter 674: Finding Yu Fei-er


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Mejores Bares de Moscú | Tour gratis Moscú 🥂\nQue Bares de Moscú visitar\nCuales son los mejores bares de Moscú con Vistas Panorámicas\nCity Space Bar Restaurant\nQue Bares de Moscú visitar mientras recorres lugares imprescindibles en la ciudad. Visitar bares de Moscú para pasar un rato tranquilo en familia o amistades. Cuales son los mejores bares de Moscú aquí te lo mostramos.\nDesde Tour Gratis Moscú entendemos que cuando uno realiza un viaje al extranjero siempre quiere llevarse en su retina las mejores imágenes o postales de la ciudad que visita, un poco de su historia y degustar la fiesta y ambiente real de la ciudad. Por ello en este articulo intentamos recoger a los mejores restaurantes y Bares de Moscú con mejores panorámicas sobre la ciudad.\nEn ellos podrás disfrutar de las mejores estampas y fotos de la capital Moscovita, y de paso podrás recrearte en su vida nocturna, gastronomía única o incluso por el simple gusto de tomar un café con la sensación de tener Moscú a tus pies.\nAdemas si desean conocer nuestra selección de hoteles y restaurantes no duden en visitar nuestras recomendaciones.\nPasamos pues a conocer algunos de los mas destacados miradores de Moscú.\nO2 Lounge en Moscú\nDirección: The Ritz-Carlton, Tverskaya Street 3, Moscow, gorod Moskva, 125009\nHorario: 11:00 am a 2:00 am\nIdeal para: cenas románticas, primera copa de la noche, degustar cócteles con vistas a San Basilio.\nEl bar O2 Lounge se encuentra situado en el ático del afamado hotel Ritz Moscú. Sus vistas panorámicas directas a la plaza roja y sus cócteles de diseño de inspiración rusa, harán sin duda de tu brindis algo inolvidable y con glamour en uno de los mas bellos y mejor situados bares y miradores de Moscú.\nIdeal para cenar y tomar un primera copa antes de comenzar la noche.\nDirección: Kosmodamianskaya Naberezhnaya, 52, строение 6, Moskva, 115054\nHorario: de 11:00 am a 2:00 am\nRecomendado para: Tomar un buen café y disfrutar de atardeceres únicos, cócteles y cenas\nOtro de los mas famosos bares de Moscú con miradores se encuentra ubicado en el ático del lujoso SwissHotel Krasnye Holmy uno de los mas altos y lujosos de la ciudad. Situado en la zona centro de la capital, sus vistas panorámicas 360 grados a 140 metros de altura, le hacen ser uno de los bares con mejores vistas sin duda de la ciudad.\nDestaca por su variedad de cócteles, tanto fríos como calientes o incluso moleculares y su gastronomía de diseño. Sin duda un lugar único con el que podrá disfrutar de la silueta de la ciudad.\nHorario: de 10:00 am a 2:00 am\nSituado en la parte alta del hotel Ararat Hyatt ofrece unas excelentes vistas tanto al Bolshoi como a la plaza roja y Kremlin de Moscú, recomendamos sobre todo los atardeceres desde su excelente terraza.\nSu carta y cocina es sofisticada y moderna al igual que sus cócteles únicos y refinados, sin duda una manera de sentirse y disfrutar el lujo de la capital rusa.\nDirección: Kutuzovsky Ave, 2/1, Moskva, 121248\nHorario: de 18:00 pm a 6:00 am\nIdeal para: cena y cócteles con un toque distinguido.\nSe encuentra situado en el piso 31 de Hotel Raddison Royal (antiguo hotel Ucrania) y su vista panorámica recorre desde el moderno Skyline de Moscú, pasando por el curso del rió y hasta el centro antiguo de la ciudad. Al igual que la marca de automóviles intenta plasmar el éxito de la marca en su cocina.\nAdemas mezcla el estilo de club con restaurante, así que la fiesta puede llegar hasta bien entrada la madrugada en uno de los mejores miradores de Moscú.\nDirección: пр-кт Ленинский, 32А, Moskva, 119334\nHorario: de 13:00 pm a 1:00 am\nIdeal para: Comidas, café y cenas\nSituado a 100 metros de altura y ocupando las plantas 22 y 23 del famoso y peculiar edificio de la Academia Rusa de Ciencias (conocido como cerebros de oro por los moscovitas) se encuentra uno de los restaurantes y bares de Moscú con la terraza panorámica mas antigua de la capital.\nDesde sus vistas 360 grados se pueden visualizar lugares como las colinas del gorrión, con la universidad estatal en su parte alta, hasta el curso del rió Moscú que discurre justo por debajo.\nSu cocina es de alta calidad y destacan las fusiones que realizan con diferente productos, ademas dispone de varias salas con decoraciones diferentes y varios ambientes, sumando un privado en la sala superior para celebraciones y eventos.\nDirección: «Башня Федерация», Presnenskaya Naberezhnaya, 12, Moscow, 123100\nHorario: de 12:00 pm a 00:00 am\nIdeal para: comer o cenar casi entre nubes.\nEl restaurante se encuentra situado en la Torre Federación, concretamente en la planta 62 de uno de los edificios mas altos de Europa, por ello es sin duda uno de los bares de Moscú mas altos.\nLa decoración del lugar es moderna y actual, dividido en espacios con una carta de platos europea y con cócteles de temporada. Lo mas destacado del lugar es que a determinadas horas se abren sus ventanas hacia arriba y se puede observar la ciudad al aire libre. Se recomienda reservar para estar cerca de la zona de ventanas para poder disfrutar de uno de los mejores miradores de Moscú.\nDirección: Novinskiy boulevard, 8, Moskva, 121099\nHorario: de 12:00 pm a 6:00 am\nIdeal para: una cena que se prolongue hasta altas horas de la noche.\nSituado en la planta 21 del centro comercial Lotte Plaza el Kalina Bar también puede ser considerado uno de los bares de Moscú con mejores vistas.\nSus panorámicas al rió o al hotel Ucrania, sumado a la decoración del lugar y a una iluminación futurista (varia según la hora del día) hacen de el un lugar único y uno de los mejores miradores de Moscú.\nSu acceso se realiza por un ascensor exterior acristalado de alta velocidad. y su concepto mezcla los formatos de club con una extensa carta de cócteles y a la vez restaurante. Esto forma un espacio único en el que todos se relacionan dándole una sensación de movimiento continuo. A menudo se dan fiestas de Djs o cantantes…\nDirección: Bol’shaya Sadovaya Ulitsa, 5, Moskva, 125047\nIdeal para: tomar cócteles desde la tarde hasta el amanecer.\nOtro de los Bares de Moscú mas conocidos se encuentra ubicado bajo la aguja y en las dos plantas superiores del hotel Pekin, dispone de uno de los miradores de Moscú con mejores vistas al centro histórico de la ciudad.\nSu decoración interna clásica de baldosas y mármoles junto con algunas pinturas, te hacen viajar directamente a la Urss, al contrario que sus terrazas de decoración minimalista con barras exteriores le darán un toque moderno.\nVisitar bares de Moscú y mucho más lugares solo en Tour Gratis Moscú.\nCategorías Blog, Blog sobre Rusia, Informacion util, Lugares de interés, Qué y dónde comer Etiquetas Bares en Moscú, miradores en Moscú, O2 Lounge Moscú, Space Bar Moscú Navegación de entradas


Noticias generales archivos - Oral Park\nConsejos para el cuidad de nuestra boca en verano\nCon el verano a la vuelta de la esquina y mil planes en la agenda para disfrutarlo al máximo, llega el relax y, a veces, eso conlleva que muchas veces solemos olvidarnos de cuidar de forma adecuada nuestra salud bucodental. Pero …\nNuestro cuerpo hace muchas cosas cuando dormimos y sin que nosotros lo sepamos. Hay personas que hablan en sueños, otras roncan, otras no paran de moverse y otras están constantemente rechinando los dientes sin darse cuenta. Es lo que se …\nDesde niños nos han hablado de la importancia del cepillado diario de los dientes para una saludable higiene bucal. Pero a veces, el cepillado clásico resulta insuficiente para tener dientes, lengua y encías completamente impecables. Es en estos casos en …\nCada 12 de mayo se celebra el Día mundial de la salud de las encías. Pese a que muchos no le brindan la atención necesaria por centrarse solamente en los dientes, son una parte esencial de la higiene dental, ya …\nSegún el Libro Blanco de la Salud Bucodental, 6 de cada 10 españoles considera que su estado de salud oral es bueno o muy bueno. Sin embargo, España se encuentra a la cola de los países de la Unión Europea …


La Vinotinto continúa preparándose en Argentina – CLAN DE PERROS\nDeportes\tNacionales\ten mayo 27, 2015\nLa preparación de la selección comenzó hace varias semanas en el Centro Nacional de Alto Rendimiento. Vizcarrondo y Guerra ya están con la selección en Argentina\nDe a poco se incorporan los legionarios a la selección de fútbol Vinotinto que entrena en Mendoza, Argentina, desde el pasado sábado, con el objetivo de terminar de pulir sus condiciones para la Copa América de Chile 2015, que se realizará con fecha del 11 de junio al cuatro de julio próximos. El defensor Oswaldo Vizcarrondo (Nantes, Francia) y el volante Alejandro “Lobito” Guerra (Atlético Nacional, Colombia) fueron los que se reportaron este martes al elenco venezolano.\nEl equipo se prepara bajo las órdenes del seleccionador nacional, el director guayanés Noel Sanvicente, y su cuerpo de asistentes, quienes se esmeran en darle un repaso a los detalles necesarios para que Venezuela dé la pelea en el grupo C de la magna cita de selecciones americana.\nColombia, Perú y Brasil será los rivales de los venezolanos los días 14, 18 y21 de junio, respectivamente, así que con el paso de los días el cuerpo técnico ajusta los engranajes de la maquinaria.\nLa preparación de la Vinotinto comenzó hace varias semanas en el Centro nacional de Alto Rendimiento (CNAR) de la Federación Venezolana de Fútbol, en Margarita, y ahora toca repasar los planes en suelo gaucho, en esta ciudad del centro-oeste argentino, en las cercanías de Chile.\nPara Sanvicente y sus asistentes es importante que los jugadores que faltan se reporten lo antes posible, pues se requiere armar el equipo con los 23 jugadores (en la actualidad hay 26 en el listado), que afrontarán la dura contienda oficia, en la cual las aspiraciones venezolanas son las de clasificar a los cuartos de final y poder seguir adelante en la justa.\nLos entrenamiento de este martes, en los predios de Luna India, sirvieron para que el preparador físico Rodolfo Paladini insistiera en los ejercicios de potencia; y por supuesto, Sanvicente y sus asistentes mantuvieron el norte centrado en los elementos tácticos necesarios para que la Vinotinto este a la altura de sus rivales y del compromiso copero.\nEste martes está contemplada una tanda doble de trabajo, luego que el lunes se realizará un partido de práctica con jugadores del equipo local: Godoy Cruz, de la primera división argentina, cotejo realizado en el estadio Malvinas Argentinas.\nPerrunos ¿Cómo saber si tu novia es celosa?


Ciudades de Arequipa – PeruInka InterTravel\nEntre los atractivos turísticos de Arequipa podemos encontrar una llamativa variedad de puntos de interés para el turismo ecológico en lugares como la cordillera volcánica y la Reserva Nacional de Salinas y aguada blanca. El departamento de Arequipa esta formado por ocho provincias diferentes, cada una con capital propia. Las siguientes son las ciudades mas relevantes de todas estas provincias.\nCuando se viaja a la región peruana de Arequipa, el visitante, tiene una interesante serie de ciudades, para elegir, en las que pasar un agradable tiempo, conociendo las riquezas naturales, históricas, es incluso arqueológica del país. Una de dichas ciudades, es la ciudad de Camaná.\nEntre los recursos turísticos con los que cuenta la ciudad de Camaná, se hallan sitios como diferentes playas, las playas de Camaná; la playa más popular de la ciudad, es Punta Camaná que es especialmente visitada, en la temporada que va desde el mes de diciembre hasta marzo. Dicha playa es ideal para quienes gusten de practicar deportes náuticos, así como también la pesca.\nEsta ciudad es la capital de la provincia en la cual se encuentra. Caravelí, es conocida como “El Jardín del Sur”, a causa de las ricas tierras que presenta, y que la hacen poseedora además de uno de los mejores suelos para el cultivo de la vid, en el Perú. La ciudad se halla asentada sobre una planicie, motivo por el cual presenta unas calles bastante uniformes. Las casas de los habitantes de la ciudad, son un atractivo por sí mismo, que embellecen el pueblo con su peculiar techo hecho en paja o en calaminas.\nEntre los atractivos turísticos de la ciudad, se encuentra, la plaza de armas, de la misma, que se ve rodeada, de importantes edificios, como es el caso de la Prelatura de Caravelí, cuyos principales eventos se celebran el 29 de junio, en honor a San Pedro Apóstol, Patrono de la ciudad, y el 21 de noviembre, cuando se celebra la creación de la prelatura.\nLa ciudad de La Unión se encuentra localizada dentro del distrito del mismo nombre, en la provincia de Dos de Mayo y es capital tanto distrital como provincial. Esta ciudad huanuqueña, se encuentra asentada sobre un fértil valle por lo que no es de extrañar que presente un entorno predominantemente verduzco, lleno de gran diversidad de flora y fauna.\nUno de los principales atractivos que se distingues desde la ciudad es la hermosa Cordillera Huayhuash que se ve conformada por veinte cumbres que se presentan ante el intrépido viajero como retos para escalar y practicar el andinismo. Es importante decir que lograr la ascensión hacia las cumbres de aquella cadena montañosa permite además obtener una ubicación estratégica en este mirador natural, para así observar la belleza de los valles y paisajes circundantes.\nOtros atractivos que se registran en la inmediaciones del casco urbano de la ciudad de La Unión son diferentes baños termales, como es el caso de los Baños Termales de Cónoc, que son recomendadas para quienes tengan enfermedades reumáticas o de la piel; otros baños cercanos son los de Tauripampa y que son conocidos además como los Baños del Inca, que cuentan con emanaciones de agua caliente ideales para combatir el reumatismo.


Bacalao desalado al horno con verduras skreina - Bacalao al horno | Receta fácil\nCompartir Twittear Pin it Imprimir. Napamos con la mayonesa, bacalao desalado. Recibir un email con cada nueva entrada. Estamos ya casi en semana santa y tenemos bacalao por todos los lados, al ser en salazón lo tenemos todo el año pero ahora es la época de mayor consumo. Puedes enviarnos una foto con tu versión opcional, sólo aceptamos formato 'jpg'.\nPerfecto para disfrutar de una cena. Receta de bacalao al horno con verduras, bacalao desalado al horno con verduras skreina. El bacalao es de los pescados que menos me cansan y que se presta a distintas formas de prepararlo: Damos un par de vueltas al salteado y ponemos a punto de sal.\nRociamos con el aceite de oliva restante y lo revolvemos receta tradicional argentinos cocineros para que se integren todos los ingredientes. Bacalao al horno sobre verduras dieta. Sacar el bacalao y servirlo con las verduras y algunos de los jugos de la bandeja.\nOfrece una plataforma de creación de informes y de procesamiento de datos. Buscador Busca entre todas las recetas a tu disposición por el ingrediente que quieras. Servimos los lomos de bacalao acompañados de este salteado de verduras como una variada y colorida cama sobre la que colocar los verduras skreina de bacalao asados. Ingredientes 4 personas g de bacalao desalado 50 g con cebolleta fresca 50 g de calabacín 2 dientes de ajo 30 g de brotes de puerros frescos 30 g de setas variadas 30 ml de aceite de oliva Una pizca de sal.\nBacalao al horno con tomate y verduras skreina. Frutas Verduras Pescados y mariscos Trabajo y horno. Puedes enviarnos una foto con tu versión opcional, sólo aceptamos formato 'jpg'. Estamos ya casi en semana santa receta jumbo lasagna verduras tenemos bacalao por todos los lados, al ser en salazón lo tenemos todo el año pero ahora es la época de mayor consumo.\nCualquier comentario sobre la marca Eroski debe dirigirse a la Horno al Cliente de Eroski. You have entered an incorrect email address! Al comentar, procura no ser repetitivo.\nPara desalar el bacalao la pieza de pescado tiene que quedar cubierta de agua en abundancia. El bacalao es de los pescados que menos me cansan con verduras que se presta a distintas formas de prepararlo: Gastromanía Índice de recetas en portugués Índice gastronomía Índice general.\nBacalao skreina la portuguesa\nCalamares a la andaluza tiernos. Untar cada filete con 1 cucharada de aceite de oliva, sazonar con sal y espolvorear receta peruana pollo al horno un poco de pimienta negra. Suscríbete para recibir notificaciones de nuevos artículos. Cualquier comentario sobre la marca Eroski debe dirigirse a la Atención al Cliente de Eroski.\nSi te ha gustado esta receta o tienes alguna duda de cómo hacerla deja un comentario La vida de un bocado dice: Si os pasa os daréis cuenta enseguida, a mí ya me ha pasado alguna vez, el olor es… bueno, no hace falta que lo describa. Lavar los filetes de bacalao, secarlos bien con una hoja de papel de cocina. You have entered an incorrect email address!\nLas recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia IR es alto predominan amarillos y naranjas. Cuéntanos cómo haces tu truco de esta receta requerido. La Ingesta de Referencia IR es una guía sobre la cantidad total de calorías y de varios nutrientes que debemos ingerir al día para mantener una dieta sana.\nEspero que os guste. La información sobre los porcentajes de IR indica lo que supone la cantidad de nutriente de una ración respecto a la IR para ese nutriente en el día. Comentario dietético El bacalao es un pescado blanco, un alimento con una destacada presencia de yodo así como proteínas de elevado valor biológico, calcio, potasio, bacalao desalado, magnesio, receta albondigas sin tomate thermomix kisano, fósforo y vitaminas A, B3, B7, B9, B12, C y E. Este sitio usa Akismet para reducir el spam.\nPatatas a lo pobre Receta tradicional. Las recetas presentan normalmente ingredientes skreina porcentaje sobre la Ingesta de Refencia IR es alto predominan amarillos y naranjas. Ponemos la sartén o la plancha a calentar y marcamos el bacalao lo justo para sellarlo. Preparamos un salteado de verduras. Servimos los lomos de bacalao acompañados de este salteado de verduras como una variada y colorida cama sobre la que colocar los lomos de bacalao asados.\nGastromanía Índice de recetas en portugués Índice gastronomía Índice general. Creo que vale la pena probarla.\nTarta de galletas y limon sin leche condensada sabor\nRecetas panificadora moulinex home bread faciles\nReceta flan en horno electrico recetas\nReceta para arroz con leche venezolano y coco\nComo hacer sopaipillas pasadas con miel facil\nReceta alemanas con salchichas ximenez\nReceta pan nube thermomix kamut\nRecetas nutritivas para deportistas la cenar\nReceta cerdo a tacos canasta de chicharron prensado para\nReceta italianas con pechugas de pollo sin horno salsa


Come Verde y Olvidate de la Anemia - ATLETISMO ARJONA - Entrenamientos para corredores\nEstás en: Inicio / Consejos / Come Verde y Olvidate de la Anemia\nLos glóbulos rojos se encargan de distribuir el oxígeno a cada parte de nuestro cuerpo, por eso una deficiencia de estas células causa cansancio, fatiga, falta de energía, mareos y dolores. Todos estos síntomas se relacionan con la anemia, pero ¿cuál es la razón?, se comprobó que la insuficiencia de hierro, es la principal causa de este padecimiento, por eso, la mejor manera de prevenir la anemia es darle a tu cuerpo un aporte diario de este mineral.\n¿Cómo saber si tengo anemia?, la debilidad y la palidez cutánea son los síntomas que más te puedes alertar de un caso de hemoglobina baja. Para asegúrate, ponte en manos de un profesional de la salud, que puede hacer examen básico de sangre para determinar si tu nivel de hierro es el correcto.\nEn las mujeres, hay una especial situación durante el ciclo menstrual, para reemplazar la sangre perdida el cuerpo necesita reponer los glóbulos rojos, dándose en ocasiones un cuadro anémico. También es frecuente los cuadros anémicos en mujeres embarazadas, que nutren los requerimientos del bebé.\nPara mantener los niveles requerimientos de glóbulos rojos y subir la hemoglobina debes incluir en tu alimentación ciertos alimentos ricos en hierro, como lo son:\nComienza a incluir en sus ensaladas este vegetal verde, que promueve la formación muscular, el transporte de energía entre las células y aumenta la hemoglobina. Ya sabemos que es ¡puro hierro!, pero también es uno de los superalimentos más reconocidos por su propiedad para reducir la ansiedad. Para suplir tus necesidades diarias de hierro come una taza de espinaca cocida.\nPara contrarestar el cansancio y la fatiga, come más vegetales verdes oscuros, como el brocolí que además de contener hierro, son ricos en vitaminas A, C, B, E y K.\nLas carnes rojas, aves, hígado y mariscos también son altos en hierro y alimentos energizantes. Estudios indican que un huevo al día es suficiente para controlar los niveles de hierro en la sangre.\nAsí mismo, las lentejas, guisantes, ciruelas y uvas pasas son aliados para mantener tu alimentación balanceada y prevenir la anemia.\nLos distintos tipos de anemia son:\n- Anemia megaloblástica, o perniciosa\n- Anemia drepanocítica o de células falciformes\n- Anemia de Cooley, o talasemia\nLa ración diaria recomendada para tomar hierro dependerá de la edad y sexo de la persona. A su vez, existen otros factores, como enfermedades y el embarazo que hay que tomar en cuenta al momento de tomar el mineral. Por ejemplo, las mujeres durante su ciclo menstrual necesitan cantidades mayores, se considera en general tomar entre 18 y 20 mg diarios, pero es importante asistir al médico para que le indique la medida correcta.\nTambién, debes tomar en cuenta que la vitamina C permite la absorción del hierro en la sangre, por lo que se recomienda su consumo diario. Para ello, incluye en tu alimentación frutas como la naranja y el limón. Sin olvidar que ante síntomas de decaimiento, mal humor y mucho cansancio, visita al médico para que determine las causas y te guie en un tratamiento acorde.


SILENCIOS QUE MATAN - Jorgeramos.com\nJorge Ramos Ávalos marzo 22, 2010 febrero 8, 2017\n“¿Por qué la mayoría de los gobiernos de América Latina guarda silencio sobre lo que está ocurriendo en Cuba? Necesitamos su solidaridad.” Esto lo escribió en su página de Twitter, la bloguera Yoani Sanchez el 14 de marzo a las 9:36 de la noche (@yoanisanchez).\nEn ese momento todos los gobiernos de América Latina habían guardado un silencio complice y cobarde sobre la muerte del disidente político, Orlando Zapata, y sobre las violaciones a los derechos humanos en las cárceles cubanas. Y tuvo que pasar mucho tiempo para que se escucharan las primeras críticas.\nEl mismo día que muere Orlando Zapata en la Habana -el 23 de febrero, tras una huelga de hambre de 86 días- hay una foto de los 32 líderes de América Latina y el Caribe reunidos en Cancún; aparecen sonrientes y sin decir nada sobre Zapata.\nQuizás en el instante que tomaron la foto los mandatarios no sabían de la muerte de Zapata. Pero ya la prensa había reportado ampliamente sobre su precario estado de salud. Raúl Castro es uno de los que más sonríe en la foto.\nLuego vino lo peor. El presidente de Brasil, Lula da Silva, visitó Cuba y, lejos de denunciar la muerte de Zapata, la justificó. “La huelga de hambre no puede ser usada como un pretexto de derechos humanos para liberar a las personas”, dijo a la prensa a su regreso en Brasil. “Imagínense si todos los bandidos que están presos en Sao Paulo entrase en huelga de hambre y exigiesen libertad.”\nEl presidente de Boliva, Evo Morales, fue más explícito. Le llamó “delincuente” a Zapata, a pesar de haber sido encarcelado exclusivamente por su forma de pensar. “Este es un problema interno de Cuba, pero se hace un escándalo internacional porque un cubano ha muerto en una huelga de hambre.”\nEl gobierno del presidente salvadoreño, Mauricio Funes, no pudo haber escogido un peor momento para reabir su embajada en Cuba. Si ya habían pasado 48 años sin embajada ¿no podían haber esperado unas circunstancias más propicias?\nNi el canciller salvadoreño ni la primera dama, Vanda Pignato –quien cortó la cinta de apertura de la embajada- se atrevieron, ni siquiera, a mencionar el nombre de Zapata o de Guillermo Fariñas, otro disidente que ya había comenzado su huelga de hambre. Ya veremos si cuando el presidente Funes vaya a la Habana próximamente puede pedir para los cubanos las mismas libertades que quiere para los salvadoreños.\nEn Cuba hay 247 prisioneros políticos, según el conteo de Elizardo Sanchez de la Comisión de Derechos Humanos de Cuba, y la mayoría de los gobiernos latinoamericanos no se han atrevido a denunciarlo. Son silencios que matan.\nEl primero en romper el bloqueo del silencio fue el nuevo presidente de Chile, Sebastián Piñera, quien denunció la muerte de Zapata y pidió una transición a la democracia en Cuba. Le siguió el presidente de Costa Rica, Oscar Arias.\n“Los presos políticos no existen en las democracias”, dijo Arias. “Cuba puede hacer todos los esfuerzos de oratoria que desee para vender la idea de que es una democracia especial, pero cada preso político niega en la práctica esa afirmación…cada preso político es una prueba irrefutable de autoritarismo.”\nSiguió México. “México exhorta al gobierno cubano a realizar las acciones necesarias para proteger la salud y la dignidad de todos sus prisioneros”, dijo con tibieza la cancillería. La declaración de México no fue tan contundente como la de Arias, pero pone en peligro el tan pospuesto viaje del presidente Felipe Calderón a Cuba.\nOtras declaraciones, más o menos fuertes, vinieron después. Pero lo que hay que destacar es que dos disidentes políticos, Orlando Zapata y Guillermo Fariñas, cambiaron la manera como el mundo ve a Cuba.\nHoy nadie puede negar que Cuba es una dictadura que tortura y mata a los que piensan distinto. Lo que queremos, me dijo Fariñas en una entrevista telefónica desde el hospital, es “demostrar al mundo la crueldad, la esencia criminal del gobierno cubano.”\nSí, Cuba puede cambiar desde dentro. Fariñas, Zapata, Yoani y las Damas de Blanco lo están demostrando. Pero cuando eso ocurre, América Latina no se puede –no se debe- quedar callada.\nPrevious ArticleLA MARCHA Y EL TPS PARA CHILENOSNext ArticlePOR QUE GANAN LOS NARCOS


Seguidores de Twitter salvan a un pescador de morir envenenado\nEl usuario de Twitter @narathiga, de Japón, logró atrapar un enorme pez. Teniendo en cuenta que no es un pescador experimentado, estaba muy orgulloso de sí mismo y le hizo una foto enseguida. Expresó su gran alegría en su cuenta de Twitter y contó sus intenciones de preparar "Kimo-jyoju" (una salsa de soja e hígado) para acompañar el pescado en la cena.\n"¡¡¡Atrapé un pez lija enorme!!! ¡¡¡Voy a comérmelo con Kimo-iyoju !!!", escribió Narathiga, emocionado.\n¡Sin embargo, inmediatamente después de este mensaje, recibió una marea de respuestas de personas que vieron el pez y lo alertaron sobre el peligro de muerte que corría! ¿Qué había de peligroso en este "pez lija"?\n"¡No te lo comas!".\n"¡Venenoso! ¡Tiene veneno! ¡No te lo comas!".\nResultó que este pez, el cual pertenece a la familia los Monacanthide, no era un pez lija cualquiera, tan común en la gastronomía japonesa. Este en particular era un aluterus scriptus o un "pez lija trompa", un tipo muy venenoso. Por lo general, el pez lija trompa vive en aguas tropicales de todo el mundo, pero en los últimos años su hábitat se ha desplazado hacia el norte como consecuencia del calentamiento global.\nEl problema es una sustancia conocida como "palitoxina", que se encuentra en los órganos internos del pez. Se trata de un veneno mortal que es tóxico para todos los animales, y se cree que es unas 70 veces más fuerte que el veneno del pez globo.\nLos síntomas del envenenamiento incluyen vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), dolor muscular, parálisis, convulsiones, contracción de los músculos cardíacos y dificultades para respirar. Si el envenenamiento es muy grave, también se experimentan arritmias así como insuficiencia renal que conduce a la muerte Incluso si el envenenamiento es leve, se necesitan algunas semanas para recuperarse completamente.\nOtros peces, como el pez loro y el pez cofre, también tienen palitoxina.\nLos pescadores experimentados los distinguen muy bien, pero muchos principiantes, no, ¡y pueden caer en la trampa de disfrutar un "Kimo-jyoyu" por última vez!\nDespués de enviar las advertencias, los seguidores de Narithiga esperaban ansiosamente alguna respuesta. Tras pasar varias horas sin recibir una sola palabra, empezaron a temer lo peor; quizás no había recibido los mensajes a tiempo y había muerto por envenenamiento. Pero cuando apareció este tuit, pudieron por fin respirar de alivio:\n"Leí los mensajes y regresé el pez al mar.\nNo lo habíamos matado, así que ahora se encuentra nadando de nuevo.\nEstaba fuera de cobertura y me quedé sin batería. Perdón por contestar tan tarde.\nSiento haberlos asustado".\nMuchas personas sintieron un gran alivio al saber que había recibido las advertencias y se encontraba a salvo. ¿Qué habría pasado si él no hubiera colgado la foto en Internet? En una época en la que muchos dudan sobre el valor de las redes sociales, esta historia nos muestra lo útiles que pueden ser. ¡A Narathiga le salvaron la vida!


Municipio de Valparaíso se prepara con cuadrillas de emergencia ante anuncio de lluvias para esta semana - Sitio del Suceso\nMunicipio de Valparaíso se prepara con cuadrillas de emergencia ante anuncio de lluvias para esta semana\nA primera hora de este lunes se reunió el Comité Comunal de Emergencias (COE) en la Municipalidad de Valparaíso para coordinar las acciones que se adoptarán con motivo del sistema frontal anunciado para esta semana en la zona, el que se prevé deje en la comuna al menos 60 milímetros de agua.\nDurante la reunión se anunció también que se dispondrá de equipos de emergencias a toda hora a partir del martes en la noche para atender solicitudes de emergencias. Estas cuadrillas contarán con equipos de maquinaria correspondiente, camiones, motosierras, minicargadores y el personal capacitado de los distintos departamentos. Además, se habilitará el fono 32 293 9654 para atender las emergencias. “Hemos tomado precauciones en lugares que generalmente tienen anegamiento, como el paso bajo nivel en Placilla de Peñuelas, donde tenemos una coordinación con la concesionaria, ellos se han comprometido a habilitar un conjunto de acciones que permitan que el paso bajo nivel no se inunde”, complementó el alcalde.\nEl mismo personero indicó medidas preventivas que los vecinos pueden tomar en sus hogares. “Hacemos el llamado a la comunidad a que limpie accesos y calles para poder evitar que el agua se acopie, a que limpie las canaletas de sus techos para tener un escurrimiento normal del agua y que no termine escurriendo por las paredes, ya que podría provocar un derrumbe al interior de las viviendas. Hacemos este llamado a la comunidad porque más del 80% de las emergencias que ocurren en este tipo de eventos son intradomiciliarios, por lo que es importante la respuesta y compromiso por parte de la comunidad para poder tener un invierno tranquilo y sin problemas”.\nDurante este lunes y martes se trabajará en el abastecimiento de agua para los sectores altos de la ciudad, que dependen de la municipalidad y producto del efecto de la lluvia en los caminos se podrían ver perjudicados, por lo que serán abastecidos preventivamente.\nAnterior Entrada anterior: Tres detenidos y más de 37 mil dosis de droga incautada dejan operativos del OS-7 en Valparaíso\nSiguiente Entrada siguiente: Camionero fallece en accidente de tránsito en Valparaíso


Los creadores de La Hermandad y Revelations trabajan en el multijugador de Assassin's Creed 3\nLos creadores de La Hermandad y Revelations trabajan en el multijugador de Assassin’s Creed 3\nAlejandro Plaza Arralde 19/03/2012\nUbisoft Annecy, estudio encargado del desarrollo del modo multijugador de Assassin’s Creed: La Hermandad y Revelations, se ocupará de nuevo de la vertiente multijugador en el nuevo Assassin’s Creed 3. El modo historia seguirá corriendo a cargo de Ubisoft Montreal.\n¿Que esperáis del modo multijugador en esta nueva entrega?\nEl perfil de Tim Browne, de Ubisoft Annecy, muestra su ocupación actual dentro de Assassin’s Creed 3: “diseñador jefe del multijugador de Assassin’s Creed 3”. De esta forma queda totalmente confirmado que Ubisoft Annecy trabaja en el modo multijugador de Assassins’s Creed 3.\nLa gran novedad respecto a entregas anteriores es el nuevo modo cooperativo para 4 jugadores, del que todavía no se han dado detalles. También contará con el ya conocido modo competitivo de anteriores entregas.\nQuiero el nuevo Assassin’s yaaaa\nHabrá que ver cómo enfocan el cooperativo.\nDe momento todos los multijugadores de Assassin’s Creed que he probado me han decepcionado, espero más de este la verdad.\nBueno, hay que admitir que el competitivo es genial en los 2 juegos. La acosa es como irán los tiros en el coperativo.\nSi los ultimos ya eran facilisimos llamando a los asesinos, imaginad ahora con 4 personas…


¿Cómo hacer la instalación de powershell sobre Ubuntu?🔏\nHola a tod@s, por la necesidad de interactuar entre diferentes ámbitos puede que sea útil instalar varios CLI (Command Line Interface) en un solo sistema, tareas que ya tenemos desarrolladas y funcionan las podemos "portabilizar".\nVamos a ver como instalar PowerShell en Ubuntu 19. La verdad es que, desde que se crearon los paquetes snap, es más sencillo instalar determinado software, porque evitamos los problemas de dependencias; los contras... sobre todo la velocidad y el espacio en disco.\nPara su instalación únicamente tenemos que ejecutar la instrucción:\nListo, ya está, no es necesario más, ya podemos ejecutar powershell sobre nuestro Ubuntu usando la instrucción:\nY... ¿ya está? Pues no, no nos podemos quedar ahí, supongamos que tenemos un usuario test que no puede ejecutar el comando date de Linux ¿podría obtener dicha información a través de PowerShell? la respuesta es sí.\nEste es un ejemplo muy sencillo, pero demostrativo, sobre la instalación o apertura de puertas en nuestros sistemas, ya sabéis podéis instalar powershell sobre Linux, pero tened cuidado con la seguridad de vuestro equipo.\nAutor: Rafael García Lázaro


El acuífero Guaraní se vacía | Nomyc\nNomyc > Destacado > El acuífero Guaraní se vacía\n• Fecha: 3 de julio, 2015\nEl acuífero Guaraní se vacía\nEs la reserva de agua dulce más grande de latinoamerica pero se le extrae mucho más de lo que se repone y un estudio satelital observa las grandes pérdidas\nBuenos Aires-(Nomyc)-El estudio, dirigido por la Universidad de California Irvine, en Estados Unidos, que reveló agotamiento de las cuencas de agua subterránea en el mundo y pone en alerta a la población dependiente de la gran Acuífero Guaraní que se extiende bajo el suelo de Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil.\nAunque había investigadores que pensaban que el Guaraní se estaba llenando debido a las lluvias, tantas para que su contenido fuera, incluso, analizado como una solución para algunas transnacionales bajo el esquema de privatización del agua, según la organización Nodo en un anterior reporte.\nLos investigadores de California encontraron que “13 de los 37 acuíferos más grandes del planeta, entre los que se encuentra el Guaraní y estudiados entre 2003 y 2013, se están agotando y reciben poca o ninguna recarga”.\nUn reporte del Diario “El Pueblo” de 2014, destaca que ya se anunciaba el peligro de colapso, un hecho denunciado por un número indiscriminado de pozos de aguas termales que pierden inútilmente una importante cantidad de agua a diario, la cual se va a los ríos.\nAdemás se denuncia contaminación del mismo, debido al uso de método Fracking o fractura, utilizado para la extracción de hidrocarburos.\nEn argentina En el sector argentino, el agua salada está reemplazando al agua dulce que es característica de este acuífero.\n“La población más cercana al acuífero es cercana a 500 mil personas entre los poblados debido a que está en un sector llamado Triple Frontera que comparten las ciudades de Puerto Iguazú, Foz de Iguazú y Ciudad del Este, sin embargo sus aguas las reciben más de 15 millones en los alrededores”, agrega el informe.\nSolo en Brasil, donde el acuífero se extiende unos 840 mil kilómetros cuadrados, abastece a más de 300 poblados, entre los cuales se incluye a unos 6 millones de habitantes de Sao Paolo.\nSobre la situación del acuífero, el reporte explica que el volumen total de agua se estima en unos 30.000 km³, pero sin embargo, las reservas explotables son de unos 2.000 km³/año y la recarga en los lugares en que aflora es de solo 5 km³/año.\nEl ecologista salteño, Juan Carlos Palacios, al ser consultado comentó que Acuífero Guaraní podría “colapsar si se realiza una extracción indiscriminada”.\nSin embargo debido a la masiva extracción de agua, las cuencas se van rellenando de agua salada, y esto puede ser irreversible con lo que los países que se order Vermox online benefician con el Guaraní pueden perder su calidad de agua cristalina que tenían en el pasado.\n“Los pozos del Salto se vienen salinizando y ese es otro riesgo que estamos corriendo porque cuanto más agua se saque, más probabilidad hay de que las aguas de las áreas subterráneas que tienen un gran contenido de sales, se trasladen hacia las zonas de donde se está sacando el agua”, dijo Palacios.\nAdemás Palacios citó al geólogo uruguayo, Jorge Montaño, quien señaló que “en cuestión de 10 años el tenor de sal había aumentado buy Cialis en forma significativa” la salinización, “y eso fue hace unos años, por lo que ahora podría haberse agravado el tema”, advirtió.\nPor esta razón el ecólogo ve que el acuífero de agua potable es “un despilfarro” si se usa como fuente termal, como se permite hoy en día por parte de las autoridades.\n“Para que las piscinas estén calientes en la mañana, el pozo tiene que estar abierto toda la noche. El agua hace desbordar las piscinas y buy Professional Viagra se va al río, lo que es realmente un despilfarro” aclara Palacios.\n“Si el dueño de cada perforación de uso termal tuviera que pagar al Estado por cada metro cúbico que consume, gastaría una fortuna. En un momento se hizo el cálculo y cheap Promethasin era del orden de los 110.000 dólares por mes. Ese es el valor del agua que se está tirando mensualmente”señala el investigador.\n“Ese proyecto hizo un estudio de donde se obtuvo importante documentación pero no se pudo continuar porque hubo compromisos que no se cumplieron y uno de ellos era que se argumentaba que económicamente no se podía seguir el proyecto, pero se iba a continuar un monitoreo de pozos que analizaran el tema de la presión y temperatura del agua que implicaba un costo muy bajo” explica Cattani.\n“Pero –continúa el especialista– no hubo mayor interés en que continuara. Después que cambió la administración (de Fonticiella por la de Coutinho), empezó a decaer todo eso. Fuera de eso, los acuerdos a los que se había llegado, hoy no se cumplen”.\nEl 12 de mayo buy Viagra Gold de 2006 el equipo de auditoría realizó una visita al Área Piloto Concordia-Salto, para verificar los resultados alcanzados en el desarrollo de la experiencia.\nEl informe dice que se detectó “falta de tratamiento de los efluentes vertidos a los cuerpos de agua, es decir contaminación por exceso de sales” y “la posible infiltración del agua reinyectada por buy Disulfiram fracturas del lecho basáltico y consecuente contaminación del acuífero superficial Ituzaingó”.


Consecuencias de la escasezIMPORTAR LA COTIDIANIDAD | ABC DE LA SEMANA\nInternet se ha convertido en la tienda de la esquina para los venezolanos. Empresas de encomienda registran un incremento de paquetes porque muchos prefieren importar al detal lo que antes se encontraba sin problema. Desde octubre de 2013 se suma una nueva tendencia: el crecimiento de envíos de comida y medicinas para pacientes con enfermedades crónicas como el cáncer desde compañías radicadas en Miami. Además, viajeros traen en sus maletas repuestos de vehículos sencillos que desaparecieron de las tiendas locales\nHay una manera de encontrar harina de maíz sin hacer cola ni ir tanteando de mercado en mercado. Solo debe ingresar a un sitio web y tipear el nombre del producto en la barra de búsqueda. Le aparecerán varias opciones: 6 paquetes de 1 kilo por 24,35 dólares ó 3 paquetes por 16,21 dólares. Puede traerlo a Venezuela junto a otros productos con un servicio de encomienda que cobra alrededor de 75 dólares por una caja de 13 libras (5,8 kilos). La operación puede repetirse con papel tualé, servilletas, cereales, aceite, productos dentales, shampoo, jabón, repuestos y otros enseres de uso cotidiano que escasean en el país.\nMarlene Romhany es una de las personas que se ha visto obligada a usar este mecanismo. Su padre de 89 años de edad usa desde hace 15 una prótesis dental que necesita un pegamento especial para ser colocada. Hasta noviembre del año pasado, el producto se conseguía sin problemas en farmacias y mercados de San Antonio de los Altos. Ahora está agotado en casi todos los comercios y las personas que lo usan deben hacer maromas para no perder la sonrisa y la posibilidad de hablar sin dificultad. “Lo buscamos incluso en Mérida, donde estuvimos de vacaciones, pero no lo hallamos. Al final tuvimos que comprar por Amazon el pegamento y las pastillas para limpiar la prótesis. Pagamos con cupo Cadivi y trajimos una parte con un servicio de encomienda y otra gracias a un amigo que viajó”, relata Romhany.\nHacer estos pedidos en línea no es una excentricidad derivada del control de cambio, sino una necesidad en aumento. El diciembre de 2011 la Superintendencia de Bancos reportó que 30% de los venezolanos mayores de 18 años de edad tenía tarjeta de crédito. La cifra subió a 33% al cierre de 2012 y a 37% en junio de 2013. El crecimiento de la bancarización, herramienta para la mejora de la calidad de vida, ha terminado siendo una medida de emergencia: se trata de una importación al detal con para birlar la alta inflación y la escasez, dos problemas económicos que afectan directamente al ciudadano promedio y dificultan la posibilidad de comprar productos en Venezuela.\nA los que se están acostumbrando a traer artículos cotidianos a través de encomiendas se les suman los que envían desde Miami el mercado del mes como si la bodega de la esquina quedara en Florida. José Figuera, manager de Box 2 Door, un servicio de encomiendas asentado en Miami, advierte que cada semana están mandando entre 10 y 15 cajas con alimentos y productos de higiene personal. La cantidad representa alrededor de 10% de los paquetes que envía la compañía en ese periodo. “Nos llegan los pedidos hechos por Internet o personas vienen a nuestro local con los productos para mandárselos a familiares o amigos”, comenta.\nLa tendencia empezó a registrarse en octubre del año pasado. Ese mes la escasez aumentó de 21% a 22% y el índice de diversidad de productos en el mercado descendió de 124,2 a 106,7, según cifras del Banco Central de Venezuela. La situación ha empeorado desde entonces y, aunque el ente emisor no ha publicado porcentajes de escasez los últimos meses, fuentes extraoficiales indican que actualmente supera el 30%, el nivel más alto de la historia. La semana pasada, un cable de AFP señaló que varias compañías localizadas en el sur de Florida están enviando este tipo de paquetes. “Recibimos unas 4 llamadas por semana preguntando si hacemos envíos de comida o productos de higiene personal”, señala Figuera.\nLa duda existe porque los servicios de encomienda más conocidos en Venezuela se limitan al traslado de mercancía seca. La legislación venezolana no permite enviar comida y sólo se admiten algunas vitaminas o pastillas como las usadas para limpieza de prótesis. Comestibles y productos líquidos sólo pueden mandarse con compañías que tienen su base de operaciones en Miami y que, en la mayoría de los casos, cobran en dólares.\nTendencia creciente. Todas las mañanas la sede de una compañía de encomiendas en Altamira se llena de gente y de paquetes. En la zona de oficinas del edificio, varias cajas bloquean parte de una escalera a la espera de ser llevadas al almacén. En ese lugar se ubican todos los empaques que serán recogidos por los clientes de la empresa, los cuales hacen cola en una sala de espera. Cuando la escalera empieza a quedar libre de paquetería, otro camión llega al edificio y descarga decenas de cajas. Los clientes siguen esperando y la escalera vuelve a quedar bloqueada. La historia se repite.\nEl mercado de traslado de encomiendas ha crecido en Venezuela desde que inició el control de cambio en el 2003. Voceros de Liberty Expres y Aerocasillas, dos de las franquicias más grandes con sedes operativas en Caracas, coinciden en que los productos que más traen los venezolanos son accesorios de computadora, ropa, calzado, electrónica y tintas de impresora, aunque últimamente ha crecido la demanda de repuestos de vehículos.\nCada vez se produce menos\nEl fenómeno es la expresión más particular de un país que cada vez produce menos y depende en mayor medida del exterior. Según cifras del Instituto Nacional de Estadística, entre 2005 y 2013 las importaciones al mayor se duplicaron y pasaron de 21,8 millardos a 45,1 millardos de dólares. Con las exportaciones no petroleras ocurrió justo lo contrario. Entre 2006 y 2013, cayeron 69,1% para ubicarse en 2,1 millardos de dólares.\n“Compro por Internet sólo con el cupo Cadivi. Busco electrodomésticos, ropa, zapatos, artículos electrónicos, vitaminas, gotas para los ojos. Muchas de esas cosas son difíciles de conseguir aquí o están muy caras”, dice Oneida Hidalgo, clienta de una empresa de encomiendas. Liberty Express atiende entre 7.000 y 8.000 clientes por día en todo el país. En días de quincena, esa cifra puede elevarse hasta 10.000, informa Esmeralda Da Silva, Directora Comercial de la Empresa. Aerocasillas, tiene actualmente más de 40.000 clientes fijos, según cálculos de Johnny Marín, Gerente de Comercialización de la compañía.\nDatos de la Cámara Venezolana de Comercio Electrónico (Cavecom-e) indican que entre 2010 y 2012 se registraron 13,68 millones de transacciones de e-commerce en el exterior con tarjetas de crédito venezolanas. En esas compras se gastaron 1.220 millones de dólares, siendo 2012 el año en que se invirtió más dinero (445 millones de dólares).\nLa Cámara no ha consolidado los datos de 2013 debido a dificultades en la entrega de información de tarjetas de crédito. Sin embargo, el comportamiento de otras operaciones realizadas a través de Cadivi permite proyectar que las compras electrónicas también se dispararon el año pasado. Por ejemplo, la cantidad de dólares aprobados para el uso de tarjetas de crédito y efectivo en el exterior creció 53,5% respecto a 2012, de acuerdo con datos de la Memoria y Cuenta 2013 del Ministerio de Finanzas.\nOportunidad de negocio. Aerocasillas abrió su primera sucursal en Venezuela hace 6 años con una nómina de 4 empleados. Hoy tienen 8 sedes en 7 ciudades del país, 85 trabajadores y más de 40.000 usuarios. El crecimiento de Liberty Express ha sido aún más explosivo. Nacieron hace 10 años con 1 centro de distribución y 1 sucursal en Caracas. Ahora tienen 2 centros de distribución, 20 sedes comerciales en 12 ciudades distintas y una nómina de 700 empleados.\nEsos datos demuestran que las dificultades que enfrentan los consumidores venezolanos se han traducido en oportunidades de negocio para algunos. “Nos ha ido bien pese al control de cambio. La mayoría de la gente compra cuando activan los cupos de Internet a principios de año. Luego se incrementan las transacciones en noviembre por el llamado Viernes Negro de Estados Unidos y en diciembre por las compras navideñas. El año pasado algunos empleados incluso tuvieron que dormir en los almacenes para que los pedidos pudieran ser entregados. Diciembre es una locura”, advierte Marín.\nEl target de estas empresas se ha expandido cada vez más para integrar a gente de los estratos C y D, también en los suburbios de Caracas. “Nuestros clientes son personas que patean la calle y que buscan aprovechar su cupo al máximo. Son cada vez más jóvenes”, comenta Marín.\nPero la ventana de oportunidades de negocio creada por el control de cambio no se limita a grandes compañías. Algunos particulares que deben viajar continuamente al exterior por trabajo aprovechan para comprar cosas que no se consiguen en Venezuela para revenderlas luego y sacarles un margen de ganancia.\nEste es el caso de Ramón Fernández, quien tiene oficinas dedicadas al negocio del procesamiento de desechos en Colombia, por lo que viaja a esas ciudades varias veces al mes. “Desde octubre del año pasado me traigo algunos repuestos pequeños que antes se conseguían con facilidad pero que ahora pueden dejar un carro parado por meses. Nunca antes había hecho esto, pero le gano un 10% a cada una de las piezas que vendo”, cuenta Fernández.\nTrae productos que vienen en cajas pequeñas como kits de correa de los tiempos, bombas de aceite y gasolina, entre otros que antes se encontraban fácilmente. “Estoy vendiendo como 10 repuestos por mes. Conozco gente que esta haciendo lo mismo pero busca ganarle 30% a cada pieza y termina viviendo de eso”, cuenta Fernández.\nPor Internet también se están comprando repuestos. Alrededor de 10% de los paquetes que envía Box 2 Door cada semana son de partes de vehículos. “Antes traíamos piezas muy específicas y difíciles de conseguir. Ahora son cosas básicas como bujías o filtros de aceite. Lo necesario para hacerle un servicio normal a un carro”, señala Figuera.\nLas empresas de encomienda apuestan a que la crisis actual se traducirá en un cambio de la cultura del venezolano y la costumbre de comprar por Internet quedará pase lo que pase con el control de cambio, la inflación y la escasez.\n“En 2012, Amazon reportó un crecimiento de 25% en el comercio electrónico en América Latina. El día de mañana el mercado se mantendrá”, estima Da Silva.\n5 récipes venezolanos a la semana\nNi siquiera hace falta llegar hasta la tienda, con enviar el récipe médico por fax basta. La farmacia Locatel en Miami está vendiendo cada vez más a venezolanos que acuden a las dos sucursales que tienen en Estados Unidos, informó Maurice Ruah, director de la farmacia. Ruah especificó que al menos cinco clientes van cada semana con récipes venezolanos a buscar productos escasos. Casi uno diario.\nSegún datos del sector farmacéutico, desde principios de año en el país hay más de 50% de escasez de medicamentos. La situación afecta especialmente a las medicinas para combatir enfermedades crónicas, aunque también se registra déficit de analgésicos, antigripales y pastillas anticonceptivas.\nAntibióticos y medicinas para enfermedades crónicas como el cáncer son las más buscadas por los venezolanos en Florida. “Preguntan también por medicinas que no tienen sustitutos hechos en Venezuela, pastillas para la tensión y otros productos que nunca han llegado a ese país”, explicó Ruah. “Algunos clientes también aprovechan y se llevan pañales de adulto, leche de niños especializada para intolerantes a la lactosa o alérgicos, vitaminas y suplementos necesarios para algunas dietas alimenticias. No trabajamos con ningún servicio de encomienda para trasladar la mercancía a Caracas, pero damos algunas opciones de envío”, dijo Ruah.\nLocatel ofrece este servicio desde que abrió sus primeras tiendas en Miami, hace 10 años. Sin embargo, en el último año es que han registrado mayor flujo de personas comprando medicinas por esta vía. Los récipes hechos por médicos venezolanos deben tener el nombre del paciente, su fecha de nacimiento, el nombre de la medicina, las especificaciones sobre cómo debe suministrarse el tratamiento y la firma y sello del médico. Las únicas medicinas que no pueden vender de esta forma son las psicotrópicas, aquellas que requieren récipe morado en Venezuela y que en EEUU sólo pueden ser recetadas por un doctor con licencia de ese país.\nEtiquetas BCV, Crisis Económica, Crisis Política, Escasez, INTERNET


Readers ask: Como Hacer Un Contenedor De Basura Con Materiales Reciclados? - Alquimia Soluciones Ambientales\n2 ¿Cómo hacer una canasta con cartón de huevos?\n3 ¿Qué colores son los tachos de reciclaje?\n4 ¿Qué otro uso se le puede dar a un tacho de basura?\n7 ¿Qué tipo de basura corresponde a cada color?\n8 ¿Qué color de Tacho es para plástico?\n9 ¿Qué utilidad se le puede dar a la basura y cosas inservibles?\n10 ¿Que se tira en el tacho negro?\n11 ¿Qué utilidad tiene el reciclar la basura?\n¿Qué colores son los tachos de reciclaje?\n¿Qué otro uso se le puede dar a un tacho de basura?\n► Basura como fuente energía renovable: Se realiza la conversión de los residuos no reciclables en calor utilizable, electricidad o combustibles mediante diversos procesos. Se usa el tacho de basura de determinado hogar, institución, y otros, para que formen parte de los estudios de mercados.\n¿Qué color de Tacho es para plástico?\nCada tacho tiene un color y una inscripción que te indica el tipo de residuo que le corresponde: verde (sólo vidrio), blanco (sólo botellas de plástico ), azul (sólo papel y cartón), Rojo (sólo pilas), gris (residuos orgánicos, envolturas, tetra pak, bolsas plásticas, latas, entre otros).\n¿Qué utilidad tiene el reciclar la basura?


Economía revocará la pensión de viudedad del asesino - La Provincia\nEconomía revocará la pensión de viudedad del asesino\nEl ministerio estudiará "suspender " la ayuda legal que percibe un condenado de matar a su pareja en 1998\nEl Ministerio de Economía estudiará la posibilidad de "suspender con carácter inmediato" la pensión de viudedad que percibe un condenado por el asesinato de su mujer y su hijo, pero recuerda que esta situación es legal puesto que la sentencia es anterior a la Ley contra la Violencia de Género.\nUn hombre que mató a su mujer cobra la viudedad desde 1998\nEconomía ha hecho estas consideraciones tras conocerse hoy que Nemesio Antonio Pisonero, en prisión por matar a su mujer y a su hijo en marzo de 1998, percibe la pensión de viudedad desde abril del mismo año.\nDesde el Ministerio de Economía han explicado que la Ley Integral contra la violencia de Género, que impide que los asesinos hereden de su mujer o cobren una pensión de viudedad, que fue aprobada en 2004, no tiene efecto retroactivo, y sólo puede aplicarse a las sentencias firmes dictaminadas tras la entrada en vigor de la Ley.\nAsí, la sentencia firme de Nemesio Antonio Pisonero, que ingresó en prisión en 2008, fue dictada en 2001, tres años antes de la entrada en vigor de la Ley contra la violencia de género.\nTras conocer este caso que publican hoy varios diarios del Grupo Editorial Prensa Ibérica, Economía ha dado orden a la Abogacía del Estado "para que estudie la posibilidad de suspender, con carácter inmediato", la prestación que percibe el citado asesino.\nNo obstante, las mismas fuentes han precisado a EFE que el Ministerio no puede adoptar ninguna medida hasta conocer el informe jurídico y saber si existe alguna herramienta legal que permita retirarle la pensión.\nEl Ministerio de Economía es el encargado de abonar las prestaciones a los funcionarios de la Mutualidad de Funcionarios del Estado (MUFACE), colectivo al que pertenece el condenado dada su profesión de exprofesor.\nSegún publican hoy los citados diarios, Nemesio Antonio Pisonero, ha estado cobrando durante los últimos trece años la pensión correspondiente a la mutua de clases pasivas por la fallecida, que ascendía a más de 800 euros al mes en el último año.\nNemesio Antonio Pisonero fue condenado a 26 años de cárcel, con un cumplimiento efectivo de 20, por matar a su mujer y a su hijo el 25 de marzo de 1998 en el que era el domicilio familiar.\nDesde 2009 Pisonero disfruta del régimen de tercer grado que le fue concedido por el juez de vigilancia penitenciaria en contra de los informes elaborados por los responsables de la prisión.\nEntre los argumentos del juez para concederle el tercer grado -que permite a los presos salir el libertad con la condición de acudir a dormir a la prisión-, el magistrado argumentó que el condenado ya había pagado la responsabilidad civil a las familias de las dos víctimas en 2006.\nPisonero cumple condena en el Centro Penitenciario de Pereiro de Aguiar (Orense), en 2013 cumplirá tres cuartas partes de la pena y saldrá definitivamente de prisión en 2018, tras 20 años entre rejas.\nDe su perfil de Facebook, que no actualiza desde el pasado abril, destaca su interés por las mujeres.\nEl caso de este asesino es diferente, por tanto, al de Llorenç Morell, condenado en 2005 a 18 años de prisión por haber matado a su esposa en Sils (Girona) y que, desde julio de 2005 y debido a un error administrativo de la Seguridad Social, estuvo cobrando una pensión de viudedad de 592,92 euros mensuales, es decir, con fecha posterior a la entrada en vigor de la Ley Integral contra la Violencia de Género.