Cálculo de una IST de ACS Parte 1 - Eficiencia Energética\nSe desea satisfacer las necesidades de agua caliente sanitaria de una residencia de la tercera edad situada en la provincia de Barcelona. La residencia tiene 300 m2 por planta, tres plantas y 52 plazas. Se pide calcular cuál será la superficie colectora necesaria y el volumen de acumulación teniendo en cuenta la normativa vigente. También intercambiador exterior (si existe), diámetros de tuberías, espesores de aislamientos, bomba de circulación y volumen de vaso de expansión.\nSe elegirá el colector del fabricante Viessmann modelo Vitosol 100 s2,5.\nLa curva del rendimiento instantáneo de este colector es:\nLas principales características técnicas de este colector son:\nColumna 1. Índice o porcentaje de ocupación Columna 8. Cálculo de H Columna 15. Rendimiento instantáneo del colector\nColumna 2. Consumo mensual en m Columna 9. Cálculo de H corregida Columna 16. Aportación solar por m\nColumna 3. Temperatura de red Columna 10. Factor de corrección, k, por inclinación de colectores Columna 17. Energía disponible al día por m\nColumna 4. Salto térmico Columna 11. Energía total incidente Columna 18. Energía disponible al mes por m\nColumna 5. Necesidad al mes en termias Columna 12. Nº medio de horas diarias de sol útiles Columna 19. Energía solar total\nColumna 6. Necesidad al mes en MJ Columna 13. Intensidad radiante Columna 20. Porcentaje de sustitución\nColumna 7. Necesidad al día en MJ Columna 14. Temperatura ambiente Columna 21. Déficit energético\nLas principales normativas que debe satisfacer nuestra instalación son: la ordenanza municipal sobre captación solar térmica de Barcelona, el Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE), y en particular su IT-10 “Instalaciones específicas” y el Código Técnico de la Edificación, y más en concreto, la sección HE4 del documento básico HE.\nPRIMERA PARTE: CÁLCULO DE LA SUPERFICIE COLECTORA\nEl criterio que vamos a elegir para dimensionar la superficie colectora es que el área de la misma sea tal que haga que la aportación solar total en el periodo que la instalación esté activa sea igual al consumo.\nColumna 1. Índice o porcentaje de ocupación.\nPor tratarse de una residencia, tomaremos un índice o porcentaje de ocupación del 100% para todos los meses del año.\nColumna 2. Consumo mensual en m3.\nPara el cálculo de las demandas se tomarán los valores unitarios que aparecen en la tabla 3.1. del apartado 3.1.1 de la sección HE 4 del documento básico HE del CTE 2009.\nHay que tener en cuenta que los consumos unitarios medios de esta tabla están calculados tomando como referencia que queremos una temperatura final en el acumulador de 60 °C.\nEsta tabla es la misma que la que figura en el punto IV.2 del anexo IV “Cálculo de demandas energéticas” del Pliego de Condiciones Técnicas de Instalac. de Baja Temp. del IDAE (Pág.48).\nNosotros realizaremos nuestros cálculos para 45 °C ya que lo habitual es que el dimensionado de instalaciones de ACS se suela hacer para este valor de temperatura media en el acumulador. Por lo tanto elegiremos un consumo de ACS por cama y día de 80 litros utilizando los valores del HE4 CTE 2009, si se utilizara la tabla del nuevo HE4 CTE 2013 y se aplicara la fórmula de conversión para una temperatura de 45ºC el consumo de ACS por cama y día sería de 60 litros, como se indica a continuación:\nResidencia = 41 / Por persona (HE4-2013)\nMedia anual de la temperatura de agua fría en Barcelona = 12.3ºC\n41 * (60 – 12.3 / 45 – 12.3) = 60 litros/persona\nEn caso de tomar una temperatura de referencia distinta de 60°C (por ejemplo una temperatura cercana a la de consumo, en torno a los 45 °C), los valores expresados en la tabla 3 pueden ser fácilmente modificados sin más que multiplicarlos por el factor (60 –t°F)/(t° –t°F), siendo t° la nueva temperatura de referencia escogida y t°F la temperatura del agua fría (temperatura de red) de la localidad.\nEn este cálculo emplearemos los valores del HE4 2009 ⇒ 80 litros/persona.\nCon todos estos datos ya estamos en disposición de calcular el consumo mensual de ACS en m3 para cada uno de los meses del año.\nPor ejemplo el consumo mensual del mes de enero expresado en litros será:\nRealizando lo mismo para los restantes meses del año tendremos:\nColumna 3. Temperatura de red\nEs la temperatura media diaria del agua de la red general. Este dato lo obtendremos de la tabla 8 del anexo A. En nuestro caso para Barcelona tendremos:\nColumna 4. Salto térmico\nDiferencia entre la temperatura de uso, es decir, la temperatura final que queremos en el acumulador, 45 °C en nuestro caso, y la del agua de la red.\nAsí para el mes de enero tendremos:\nColumna 5. Necesidad al mes en termias\nA partir de las temperaturas del agua de red, obtendremos para cada mes la energía necesaria para calentar el agua hasta la temperatura deseada, 45 °C en nuestro caso, mediante la fórmula:\nQ = m·ce·Dt\n → m, masa de agua a calentar en kg o toneladas.\n → Ce, calor específico del agua, 1 kcal/kg.ºC o 1 termia/tonelada.°C.\n → Dt, salto térmico, diferencia entre 45 °C y la temperatura del agua de red.\n → Q, valor de la energía necesaria a aportar en kilocalorías o termias.\nPor ejemplo, para el mes de enero tendremos:\nLa densidad del agua es igual a una tonelada/m3, por tanto un volumen de 1 m3 de agua tiene una masa de 1 tonelada.\nHaciendo lo mismo para cada uno de los meses del año tendremos:\nColumna 6. Necesidad al mes en MJ\nPasar de termias a megajulios es muy sencillo, ya que una termia es igual a 4,184 MJ.\nDe este modo obtendremos la columna seis sin más que multiplicar la columna cinco por el factor 4,184.\nLa demanda de agua caliente sanitaria de referencia a 60 ºC para el caso de residencias es de 55 litros por cama y día (HE4 2009).\nNos quedaremos con la tabla mostrada a continuación ya que supondremos que la fuente energética de apoyo o auxiliar será gasóleo, propano, gas natural u otras fuentes distintas de electricidad mediante efecto Joule.\nEn nuestro caso concreto la demanda total de ACS del edificio se encuentra en el intervalo 50-5.000 l/d y Barcelona está situada en la zona climática IV (esto lo podemos ver en la Tabla 4.4. Radiación solar global media diaria anual de la sección HE 4 mediante el valor obtenido en la tabla de Irradiación Global y Directa del Atlas de Radiación Solar. Por tanto la contribución solar mínima deberá ser del 50%.\nPor lo que respecta al CTE en el apartado 2 punto 2.1 nos indica la contribución solar mínima anual para cada zona climática y diferentes niveles de demanda de agua caliente sanitaria (ACS).\nTeniendo en cuenta tanto la ordenanza solar de Barcelona como el CTE atenderemos al criterio de contribución solar mínima más restrictivo, que en este caso el de la ordenanza requiere un 60%.\nEn este caso, la energía aportada por la instalación solar deberá ser:\n0,6 x 208.387,38 = 125.032,42 MJ\nColumna 7. Necesidad al día en MJ\nLa necesidad energética diaria en MJ para cada uno de los meses del año se obtendrá dividiendo la necesidad energética mensual por el número de días del mes correspondiente.\nColumna 8. Cálculo de H\nHasta ahora hemos calculado las necesidades energéticas que tenemos que cubrir con nuestra instalación solar.\nA continuación vamos a realizar una serie de cálculos hasta llegar a la energía neta disponible por m2 para el consumo que nos puede aportar nuestra superficie colectora.\nEl primer paso será ver cuál es la energía en megajulios que incide sobre un metro cuadrado de superficie horizontal en un día medio de cada mes en la localidad de Barcelona, que es donde se encuentra situada nuestra instalación.\nEste dato lo podremos extraer de la tabla 5 del anexo A.\nPara cada uno de los meses del año tendremos:\nTienes que tener en cuenta que si la instalación va a estar más de un mes inactiva, anulándose totalmente (por ejemplo cubriendo los colectores con una funda opaca) será preciso asignar un valor igual a cero a H en los correspondientes meses.\nColumna 9. Cálculo de Hcorregida\nEl valor de H deberá ser corregido si nos encontramos en alguno de los siguientes casos:\nSi la ubicación es en una zona de alta montaña o monte de cierta altitud, donde la atmósfera es limpia, multiplicaremos la irradiación H por el factor 1,05.\nSi la ubicación es en una ciudad o en zonas con fuertes índices de polución, la irradiación H deberá multiplicarse por un coeficiente de 0,95.\nEs necesario, por último, tener en cuenta posibles obstáculos que puedan interferir en la energía captada por los colectores en el lugar de la instalación, así como nieblas constantes, vientos fríos, lluvias, etc., que pueden reducir también el valor de H. En definitiva, conviene realizar un estudio previo del lugar donde vaya a estar ubicada la instalación para tener en cuenta las posibles pérdidas por orientación, inclinación y sombras.\nEn resumen, Hcorregida coincide con el valor de H multiplicado por un coeficiente de corrección que estará en función del lugar donde se encuentre ubicada nuestra instalación (1,05, lugar limpio de polución; 1, caso normal; o 0,95 lugar con polución).\nSi se aplica factor de corrección o no, queda a criterio del instalador.\nEn nuestro caso, al estar situada nuestra instalación en Barcelona, una ciudad, optaremos por aplicar el correspondiente factor de corrección, 0,95.\nColumna 10. Factor de corrección, k, por inclinación de colectores\nUna vez calculada H y corregida, deberemos tener en cuenta que nuestro campo colector va a estar inclinado con respecto a la horizontal, ya que H se refiere a irradiación sobre superficie horizontal y los colectores, como sabemos, deben inclinarse en función de la latitud del lugar y del periodo de utilización.\nDeberemos por tanto multiplicar Hcorregida por un factor de corrección k, que será función de la latitud del lugar y de la inclinación de los colectores. Dicho factor lo podemos obtener, para cada mes del año, a partir la tabla 9 del anexo A.\nSi la inclinación y latitud no corresponde exactamente con la reflejada en las tablas, tomaremos la más cercana.\nSegún el punto 2.2.3-4 del HE4 las: Se considerará como la orientación óptima el sur y la inclinación óptima, dependiendo del periodo de utilización, uno de los valores siguientes:\nComo el periodo de utilización de nuestra instalación va a ser anual, el ángulo de inclinación será igual a la latitud del lugar.\nLa latitud del lugar la obtendremos a partir de la tabla 1 del anexo A.\nEn este caso la latitud de Barcelona vemos que es de 41,4°.\nConocidas la latitud donde se encuentra ubicada nuestra instalación y el ángulo de inclinación de los colectores, podremos obtener de la tabla 9, para la latitud e inclinación más cercanas, 41° y 40° respectivamente, los valores de k para cada uno de los meses del año.\nColumna 11. Energía total incidente\nSabemos que la irradiación diaria incidente total teórica, E, por m2 de superficie colectora, teniendo en cuenta que los colectores están inclinados, viene dada por la expresión:\nE = k·Hcorregida\nComo sabemos, en las instalaciones solares térmicas existe un fluido en circulación. En el caso de sistemas con termosifón, la circulación del fluido es por convección natural y en los sistemas forzados la circulación se produce con la ayuda de un electrocirculador.\nEsta circulación solo se producirá cuando exista una diferencia de temperatura entre el fluido caloportador a la salida de los colectores y el agua sanitaria acumulada en la parte baja del depósito. Durante el día hay una serie de horas, en concreto al amanecer y al anochecer, en las cuales la radiación del sol no es suficiente para calentar el fluido caloportador lo suficiente como para que este comience a circular. Definiremos lo que se llama radiación umbral, cuyo valor en base a la experiencia es de unos 200W/m2. Intensidades por debajo de este valor no son aprovechables y por lo tanto no serán tenidas en cuenta.\nPor lo tanto será necesario, únicamente para sistemas de aprovechamiento solar térmico, introducir un nuevo factor de corrección que tenga en cuenta las pérdidas de energía debidas a aquellos momentos del día en que tenemos intensidades por debajo del umbral. Estas pérdidas se suelen estimar en un 6%, por lo que multiplicaremos la cantidad E antes calculada por 0,94 para tenerlas en cuenta.\nCon todo esto la energía solar incidente aprovechable por m2 de superficie colectora inclinada será:\nE = 0,94·k·Hcorregida\nRealizando la misma operación para cada uno de los meses del año tendremos:\nColumna 12. Nº medio de horas diarias de sol útiles\nConocida la energía solar media diaria incidente aprovechable por m2 de superficie colectora inclinada, para el cálculo de la intensidad media diaria incidente deberemos tener en cuenta el número medio de hora diarias de sol útiles, es decir, con intensidades por encima del valor umbral.\nEste dato, que es función de la latitud, lo podremos obtener a partir de la tabla del Nº medio de horas diarias de sol útiles.\nPara nuestro cálculo tendremos:\nColumna 13. Intensidad radiante\nLa intensidad incidente sobre una superficie varía a lo largo del día. Por lo tanto para efectuar los cálculos de dimensionado, trabajaremos con un valor medio diario que será el cociente entre la energía solar incidente aprovechable a lo largo del día por m2 y las horas de sol útiles, es decir, el cociente entre las columnas 11 y 12.\nLa intensidad radiante deberá estar expresada en W/m2.\nPor lo tanto, la energía que está expresada en MJ deberemos pasarla a J sin más que multiplicar por 106.\nEl tiempo que está expresado en horas deberemos pasarlo a segundos multiplicando por 3.600.\nDe esta forma, para el mes de enero tendremos:\nRealizando la misma operación para cada uno de los restantes meses del año, obtendremos las intensidades medias diarias de la radiación:\nColumna 14. Temperatura ambiente\nEste dato será necesario para poder calcular el rendimiento medio teórico diario de nuestro colector.\nLo podemos obtener de la tabla 7 del anexo A, que nos da la temperatura ambiente media diaria durante las horas de sol, de este modo, para la localidad de Barcelona tendremos:\nColumna 15. Rendimiento instantáneo del colector\nLa curva de rendimiento instantáneo de nuestro colector viene dada por la expresión:\nComo temperatura media del fluido caloportador en el interior del colector, tm, para ACS siempre elegiremos un valor de 45 °C.\nTenemos que tener en cuenta que la curva de rendimiento se obtiene suponiendo que los rayos inciden perpendicularmente al colector. En la realidad esto no es así, ya que los rayos solares a lo largo del día forman un ángulo variable con los colectores. Además la suciedad y el envejecimiento de la cubierta del colector hacen que su coeficiente de transmisión, e, disminuya.\nPara tener en cuenta estos factores y obtener una curva de rendimiento instantáneo de un colector de placa plana más real introduciremos un factor de corrección que multiplicará siempre al término de ganancias o factor óptico de la misma (primer término de la ecuación), y que será 0,94.\nPor ejemplo, el rendimiento medio diario de nuestro colector para el mes de enero será:\nEl rendimiento medio diario del colector en el mes de enero es del 33,15%.\nColumna 16. Aportación solar por m2\nYa podemos calcular la energía solar aportada por m2 de superficie colectora, o energía útil que realmente de la total incidente se va a emplear en calentar el fluido caloportador que circula por el interior del colector.\nVendrá dada por la expresión:\nEutil = η·E\n0,3315 x 8,13 = 2,69 MJ/m2\nRealizando la misma operación para cada uno de los meses del año:\nColumna 17. Energía disponible al día por m2\nLa energía diaria que aportan los colectores no coincide con la disponible para el consumo ya que en todos los elementos de la instalación se producen pérdidas, principalmente en el acumulador.\nEstas pérdidas, a falta de datos, se suelen estimar en un 15 o un 20% y por tanto la energía acumulada disponible para el consumo será igual a:\nEneta= (0,8 ó 0,85)·η·Eutil\nEn nuestro caso vamos a estimar estas pérdidas en un 15% con lo que, por ejemplo, para el mes de enero tendremos:\n0,85 x 0,3315 x 8,13 = 2,29\nColumna 18. Energía disponible al mes por m2\nSerá el producto de la energía disponible al día por m2 por el número de días del mes.\nPara el mes de enero tendremos:\n2,29 x 31 = 70,98\nPodemos obtener la energía anual disponible que nos va a proporcionar nuestra instalación solar sin más que sumar las energías disponibles de cada uno de los meses del año. En nuestro caso será de 2.367,3 MJ/m2.\nConocido este dato ya podremos calcular los m2 necesarios para cubrir el 60% de nuestras necesidades energéticas.\nm2 de superficie colectora = 125.032,43 / 2.371,28 = 52,73 m2\nPara saber el número total de colectores a instalar debemos dividir el número de m2 de superficie colectora necesaria por la superficie de abertura de uno cualquiera de los colectores. De las características de nuestro colector vemos que la superficie de abertura es de 2,5 m2.\nEl número de colectores será:\nNº de colectores = 52,73 m2 / 2,50 m2 = 21\nLa sección HE 4 2009 del documento básico HE del CTE nos dice en su punto 3.3.2.2 en relación con el conexionado de los colectores que estos se dispondrán en filas o baterías constituidas por el mismo número de colectores.\nDentro de cada fila y para aplicaciones de ACS, los colectores se conectarán en paralelo y a su vez las filas también se conectarán entre sí en paralelo.\nEl número de colectores que se conectan en paralelo tendrá en cuenta las limitaciones del fabricante, en este caso VIESSMANN.\nLa conexión entre colectores y entre filas o baterías se realizará de manera que el circuito resulte equilibrado hidráulicamente.\nPara poder cumplir con todas estas especificaciones nuestro campo colector estará formado por 24 colectores dispuestos en cuatro baterías conectadas en paralelo de seis colectores cada una conectados también en paralelo, tal y como se muestra en la siguiente figura:\nEl fabricante VIESSMANN nos indica que para su modelo Vitosol 100 s2,5 se pueden conectar hasta 10 colectores para formar una batería de colectores.\nColumna 19. Energía solar total\nUna vez que sabemos el número total de colectores que vamos a instalar obtendremos el número real de m2 útiles de superficie colectora sin más que multiplicar este por la superficie útil de uno cualquiera de los colectores.\nm2 de superficie colectora = 24 x 2,5 = 60 m2\nA partir de este dato y el de la energía neta disponible para el consumo que suministra cada m2 de superficie colectora, podemos obtener para cada uno de los meses del año la energía neta disponible para el consumo que suministra la instalación.\nPor ejemplo, para el mes de enero:\n60 x 71 = 4260 MJ\nCambiamos el resultado de los m2 necesarios en el excel:\nColumna 20. Porcentaje de sustitución\nRepresenta qué fracción del consumo energético se satisface mediante energía solar.\nEn los meses en los que la aportación solar sea superior al consumo, dicho porcentaje será, lógicamente, igual al 100%.\nRealizando esta misma operación para cada uno de los meses del año tendremos:\nColumna 21. Déficit energético\nRepresenta la energía auxiliar que hay que aportar en los meses en que la energía solar no es suficiente por sí sola para cubrir el 100% de las necesidades. Lógicamente el déficit energético será nulo en aquellos meses en los que con nuestra instalación solar cubramos el 100% de nuestras necesidades.\n4.258,59 (aporte solar) – 19.944,55 (necesidades energéticas) = -15.686,36 MJ\nSegún el HE4 en el punto 2.2.2 Protección contra sobrecalentamientos dice:\n1- El dimensionado de la instalación se realizará teniendo en cuenta que en ningún mes del año la energía producida por la instalación podrá superar el 110% de la demanda energética y en no más de tres meses el 100% y a estos efectos no se tomarán en consideración aquellos periodos de tiempo en los cuales la demanda energética se sitúe un 50% por debajo de la media correspondiente al resto del año, tomándose medidas de protección.\nComo se puede ver en la columna 20 en el mes de Julio sobrepasa el 110% por lo que la habría que analizar las posibles soluciones de redimensionado o considerar el apartado 2 del mismo punto 2.2.2\nEs posible que algún dato de los realizados manualmente en el cálculo difiera ligeramente de los que se han realizado con la ayuda de la hoja Excel que aparece en las figuras. Esto es debido a que los cálculos con la Excel se han hecho redondeando a dos decimales.\nContinuamos con los siguientes cálculos ⇒⇒⇒ Parte 2


Los últimos datos de consultoras como IDC dejan claro que Android e iOS son protagonistas absolutos en el terreno de la movilidad. Según esa referencia, el 96,4% de todos los smartphones a nivel mundial utilizan una de esas dos plataformas, y de hecho la aparición de otras alternativas no parece haber afectado a una cuota conjunta que no hace más que aumentar.\nLa pregunta es, por supuesto, si hay sitio para esas otras plataformas que desde hace algún tiempo tratan de quedarse con algún trozo del pastel. Windows Phone, BlackBerry OS, Firefox OS, Ubuntu, Saildish OS, o Tizen tienen sus pros y sus contras, pero hay al menos un actor más que podría romper el mercado según los últimos datos: Cyanogen. ¿Tiene opciones alguna de estas alternativas? Es lo que tratamos de averiguar en este debate en vídeo.\nUnos tienen más posibilidades...\nSi hay una plataforma que tiene opciones para lograr convertirse en la tercera en discordia -ya lo es, pero todos queremos que vaya a más- es Windows Phone, la alternativa por la que Microsoft lleva apostando desde hace tiempo. El sistema operativo móvil de Microsoft pronto dará un salto cualitativo importante con las últimas mejoras en Windows Phone 8.1 y con la integración del asistente de voz Cortana, pero su verdadera prueba de fuego se producirá con Windows 10 y esa convergencia que tanto nos gusta y que veremos si cumple lo que promete.\nOtro de los sistemas operativos móviles en los que más esperanzas tenemos es Ubuntu, la propuesta de Canonical que hemos analizado en detalle incluso tras un mes de uso y que aún sigue estando algo verde. A pesar de ello son muchas las virtudes de esta alternativa que si convence a los desarrolladores y afina en algunos de los temas pendientes podría precisamente beneficiarse también de esa convergencia que busca unificar el sistema operativo para que el funcionamiento del escritorio y las aplicaciones se adapte a cualquier situación y, sobre todo, a cualquier dispositivo y formato.\nEn los últimos meses hemos comprobado no obstante como hay un tercer protagonista que se perfila como posible rival de iOS y Android en el futuro: Cyanogen Inc lleva tiempo trabajando en una ROM Android distinta que separaría la parte central del sistema, AOSP -que sí es Open Source-, de los servicios y apliaciones de Google. La idea: que cualquier fabricante pueda sustituir esos servicios por los suyos, algo que ya ha atraído el interés de Microsoft, con la que Cyanogen ha llegado a un acuerdo. Aun siendo un sistema derivado de Android, esa independencia de Google resulta inquietante para la empresa de Mountain View.\n... y otros menos\nLa cosa está más difícil para otras alternativas que surgieron con la idea de captar algunos nichos de mercado especiales y prometedores pero que de momento no han cumplido con las expectativas. Firefox OS es sin duda el que más "cariño" nos produce: su filosofía totalmente abierta parecía haber atraído el interés de fabricantes y operadoras, pero no tanto el de los desarrolladores. Las cosas no parecen moverse al ritmo adecuado en Firefox OS ni siquiera en su terreno natural, los mercados emergentes, pero la plataforma tiene muchas virtudes que esperamos puedan explotar en el futuro.\nMás complicado lo tienen tanto Tizen como Sailfish OS. La primera alternativa, dependiente de Samsung, tiene difícil futuro precisamente por eso -no hay otro fabricante que la apoye- y por no aportar nada especialmente diferencial frente a Android -de la cual permite ejecutar aplicaciones, lo que le quita aún más sentido-. La segunda ha tenido aún menos recorrido y los ex-ingenieros de Nokia que la idearon no han logrado popularizarla a pesar de contar con una interfaz interesante. De nuevo se han encontrado con un apoyo casi nulo de la comunidad de desarrolladores, que no puede prestar atención a tantas alternativas.\nY por último tenemos a una BlackBerry que llegó tarde a la propuesta que planteaban otras plataformas y que desde hace unos meses trata de encontrar su sitio -de nuevo- en ese nicho de mercado en el que un día dominó: la empresa. Con propuestas interesantes tanto en software como en hardware -la Passport es diferente en todo- puede que esta firma logre cosechar en ese segmento el interés que quiere, aunque tanto Android como sobre todo iOS se postulan como sus herederas en la gran empresa.\nCompartir ¿Hay opciones para los sistemas operativos móviles alternativos? Lo debatimos en vídeo


Monos Solidarios: Un poquito de historia...\nMuchas veces, cuando alguien llega a este proyecto, nos pregunta cómo surgió la idea...\nFue algo tan fantástico y tan sencillo como este tutorial: http://fililis.blogspot.com.es/2009/08/monos-de-calcetines-paso-paso.html\nLo encontró una de las costureras del proyecto, le pareció algo fácil de hacer y además, al final del tutorial explicaban que los monitos se mandaban a un proyecto solidario para una especie de casa de acogida de niños... Esta chica lo contó en su grupo de amigas, y pensaron en hacer unos cuantos para regalarlos a alguna asociación, así como peluches, así que se pusieron manos a la obra, fueron a comprar unos calcetines, y como no tenían guata, rellenaron el primero de algodón, a ver cómo quedaba la cosa...\nY este que veis aquí fue el primer Mono Solidario (¡¡aunque aún no tenían nombre!!), que nació en noviembre de 2011.\nLo cogimos, nos lo pusimos en el hombro y le dimos un paseo por Granada. Después fuimos a por más calcetines, nos recorrimos todas las colchonerías y empezó la producción.\nCuando ya llevábamos unos cuantos hechos, nos surgió la idea de vender algunos para comprar juguetes para los niños más mayores que ya no juegan con peluches, y desde allí hasta hoy.\nEse primer año no recuerdo ningún día desde que empezó esto hasta que pasaron los Reyes en que no estuviera cosiendo, rellenando, entregando o comprando juguetes. Creo que llegamos a contar más de 60 personas que habían colaborado en la producción de monitos. La gente se volcó con el proyecto de una forma que no nos hubiésemos imaginado nunca: cosían, nos regalaban calcetines, botones...\nEntre tanta locura, conseguimos 160 regalos y detallitos que los reyes repartieron en Motril.\nCuando llegó el 6 de enero todavía había muchísima gente que esperaba tener su monito, así que seguimos cosiendo incansables hasta abril, y de enero a esa fecha conseguimos recaudar 450€ que donamos a la Asociación Española Contra el Cáncer.\nEstábamos en una nube y no sabíamos que hacer, porque pensábamos que nadie nos compraría monitos otra vez al año siguiente, pero no nos imaginábamos lo equivocadas que estábamos...\nHoy, 6 años después seguimos al pie del cañón. Ya somos expertas en comprar calcetines, botones, relleno ¡y sobre todo juguetes!, tenemos mucha gente que nos apoya y gente que llega nueva al proyecto y hace que nos ilusionemos aún más cada año. En todos estos años, si no nos fallan las cuentas, hemos repartido más de 1000 juguetes... ¡1000!\nLa cosa se ha ido extendiendo, y ahora estamos entre Motril, Jerez y Madrid, pero llegamos a todos sitios gracias a amigos que hablan muy bien de nosotros a mucha gente.\nOjalá llegue un día en que sus majestades no nos necesiten, pero mientras tanto, seguiremos cosiendo para ayudarles a llegar a todas las casas.\nSi nos quieres ayudar, búscanos en facebook o mándanos un mail a monossolidarios@gmail.com y te explicamos encantadas cómo puedes hacerlo.\nPublicado por Monos Solidarios en 1:04


23 de septiembre de 2021 27 de septiembre de 2021 Arletys González Rodríguez\tArletys González, Casa de Cultura Raymundo Valenzuela, san antonio de los baños, Semana de la Cultura ariguanabense, video\nTranscurre la edición 45 de la Semana de la Cultura Ariguanabense, esta vez online, desde el pasado día 19 hasta el 25 de septiembre y desde diferentes perfiles en facebook de instituciones culturales del municipio.\nUsted puede disfrutar de una serie de propuestas que nacen de la creación de nuestros artistas desde las redes sociales. Si visita el prefil oficial en facebook Casa de Cultura Raymundo Valenzuela puede disfrutar de varias publicaciones.\nUna galería de fotos muestra la actividad Pintada Infantil, en la que niños de los talleres de creación de artes plásticas realizaron dibujos en homenaje a la Villa del Humor, bajo la dirección del profesor de artes plásticas Dayrien Zulueta. También el bolero rindió homenaje a la cultura ariguanbense mediante el video clip Voces del Patrimonio con Rafel de Jesús, realizado en la propia Casa de Cultura, con el talento de profesores y artistas de la institucion, y que rinde homenaje también al bolero como Patrimonio Inmaterial de la Nación. Otro video que usted podrá disfrutar a propósito de la semana de la cultura es una propuesta con imágenes de San Antonio de los Baños y texto en la voz de Sucet Vázquez Ortega, celebrando desde la poesía y como tributo al río Ariguanabo, su historia, al pueblo y su gente. Mientras que la Biblioteca Municipal Julio Rosas publicó en su programación de homenaje a la Semana de la Cultura Ariguanabense la sección ‘’Joyas de la oralidad’’ en su perfil oficial en facebook Julio Rosas del Ariguanabo. Esta vez con un homenaje póstumo a Orlando Chávez Pérez, director de la editorial Unicornio y que fue director de cultura en nuestro municipio.\nTambién se sumó a estas celebraciones la agrupación Yawar desde el perfil de su director Rolando Méndez, con canciones de Silvio Rodríguez interpretadas por la agrupación, así como una reseña sobre el aniversario 227 de la fundación de la Villa.\n← Cuerpo de Guardabosques a favor del medio ambiente


Google lleva más de 10 años lanzando una nueva versión de Chrome cada seis semanas, ofreciendo así a sus usuarios mayor seguridad, estabilidad y nuevas características con más rapidez. Luego comenzaron a llegar las actualizaciones de seguridad quincenales y ahora la compañía anuncia un nuevo hito tras lanzar Chrome 89.\nEl equipo de Chronium se ve preparado para acelerar el ciclo de lanzamientos de su navegador, anunciando que planean lanzar una versión estable cada cuatro semanas.\nChrome para Android actualizará cada cuatro semanas\nSerá a partir del tercer trimestre de este año con el lanzamiento de Chrome 94, así que todavía faltan cinco versiones para que el navegador web de Google se actualice prácticamente cada mes.\nGoogle no quiere que los usuarios tengan que esperar tanto para recibir nuevas mejoras y novedades como sucede actualmente, así que a finales de año tendremos cada dos semanas una actualización de seguridad para solucionar los problemas importantes y cada cuatro semanas una actualización con nuevas funciones y todas las correcciones de seguridad.\nGoogle quiere actualizar a la vez todas las versiones de su navegador para Windows, Mac, Linux, Android, iOS y Chrome OS. La compañía ya ha actualizado su calendario de lanzamientos para que sepamos por adelantado en qué fechas se espera la actualización a cada nueva versión. La próxima actualización de Chrome se espera en seis semanas, para mediados de abril. A partir de septiembre podemos comprobar como Google quiere lanzar una nueva versión estable cada cuatro semanas.\nCompartir Chrome lanzará sus novedades más rápido: así es su nuevo ciclo de actualizaciones


¿Buscas empleo? La IA ya puede seleccionarte (o no) - Las Furias Magazine - Revista Cultural y Feminista\nSi buscar un nuevo empleo no suele resultar tarea sencilla, ahora se añade a la ecuación la inteligencia artificial (IA). Si te parecía poco la yincana de cribados, entrevistas personales, pruebas de competencias y tests de aptitudes, ahora llegan los algoritmos para trata de encontrar al mejor candidato o candidata para cada vacante. ¿Será el fin de los recursos humanos tal y como los conocemos? Por el momento se comienza a aplicar para reclutar perfiles tecnológicos.\nLa IA saca sus propias conclusiones en las entrevistas de trabajo\nLa tecnología desarrollada por una start-up, Opground, de la propia Universitat Oberta de Catalunya (UOC) preselecciona y pone en contacto de forma ágil a empresas y emprendedores con programadores informáticos. ¿Y todo ello para qué? Sigue leyendo, te contamos más.\nEste proyecto, que ya está en funcionamiento tanto en España como en Latinoamérica, ha sido finalista de la novena edición del SpinUOC, el programa de impulso del emprendimiento, la innovación y la transferencia de la UOC coordinado por la plataforma Hubbik.\nCómo funciona este sistema basado en inteligencia artificial\nOpground promete a las empresas ahorrar hasta un 80 % del tiempo que dedican a buscar nuevos empleados. Según informan desde la start-up catalana, basta con que recurran a la plataforma cada vez que necesiten contratar a un programador informático. En ese momento, su sistema de inteligencia artificial se pondrá en marcha, preseleccionará y les ofrecerá los perfiles más adecuados en pocos minutos.\nSelección de perfiles tecnológicos (de momento)\nOpground, por el momento, se ha centrado en los programadores, así como en arquitectos de software o especialistas en ciberseguridad. “Queremos explotar un sector, ser fuertes ahí y posteriormente abrirnos a otros. Elegimos a los programadores porque son profesionales que no suelen buscar trabajo activamente ni responden a las propuestas que les llegan, por ejemplo, a través de LinkedIn. Nosotros los convertimos en activos gracias a nuestra entrevista y a que muchos de ellos especifican toda una serie de requisitos y, solo si se cumplen, les recomendamos a las empresas”, afirma el CEO.\n“Son profesionales que seleccionan mucho el proyecto antes de cambiar y eso lo tenemos en cuenta. Sabemos que a la gran mayoría, además del dinero, les mueven otros factores, como el equipo, la tecnología, cómo se trabaja en esa empresa, etc.”, recalca Teixidó.\n¿Cuál es el modelo de negocio de Opground?\nLos programadores no pagan por formar parte de Opground, pero sí las empresas que reclutan perfiles tecnológicos como estos. El objetivo de esta joven empresa es vender eficiencia y acceso al talento adecuado. Cuentan con una suscripción premium que ofrece acceso a la tecnología como si fuera un empleado más de la empresa e independientemente de si se contrata a un profesional o diez. “Pero en esta primera etapa estamos admitiendo contrataciones por éxito”.\nEn este último caso, si una empresa solo quiere contratar a una persona, puede subir su vacante y en menos de cinco minutos tiene una selección de profesionales recomendados para que pueda ver sus entrevistas y los aspectos de personalidad de los candidatos. También puede enviar una propuesta laboral a quien seleccione para que esa persona elija si quiere conectar y seguir con el proceso.\nIA que promete ayudar a mejorar los procesos de selección\nOpground incluye un último servicio más, dirigido tanto a empresas como a profesionales, el conocido como OPI The Coach. Se trata de un asesoramiento personalizado y automatizado, tal y como asegura Teixidó. A las empresas les ayuda, por ejemplo, a saber qué están pidiendo de más en cada perfil y qué aspectos les faltan para resultar más atractivas a la hora de atraer candidatos.\nA los profesionales, en cambio, les informa de qué conocimientos o experiencia les faltan para acceder a su siguiente reto profesional y para qué puestos se están contratando perfiles similares al suyo. “Para todo ello, analizamos la información global del mercado y no solo nuestros datos internos, ya que estos son cien por cien privados y confidenciales. El objetivo último es ayudar a todos a mejorar y alcanzar sus objetivos”.\n¿Qué te parece esta nueva tecnología? ¿La aplicarías como empresa o como candidato? Si te apetece, cuéntanos en comentarios. Y si quieres leer más artículos sobre inteligencia artificial, robótica y mucho más, visita la sección completa de Tecnoética.


Los 5 momentos que han marcado la vida de Makoke: de sus inicios en el 'Telecupón' al divorcio público de Kiko Matamoros - Bekia Actualidad\nLos 5 momentos que han marcado la vida de Makoke: de sus inicios en el 'Telecupón' al divorcio público de Kiko Matamoros\nLa modelo y presentadora ha tenido una vida llena de altibajos en lo personal que sin duda han marcado su trayectoria profesional.\nSaltó por primera vez a la pantalla como chica del 'Telecupón', el programa que cada noche informaba a los espectadores del número premiado en el cupón de la ONCE. Desde entonces, la modelo no ha abandonado la televisión, pues ha trabajado como azafata de diversos programas y concursos de la televisión nacional, además de haberse convertido en un rostro fijo del corazón en nuestro país. Lo hizo por su relación con Kiko Matamoros, cara destacada donde las haya del universo 'Sálvame' y, por lo tanto, cuando el romance entre ambos terminó su popularidad y atractivo televisivo se puso por las nubes. Ahora bien, estas son solo dos pinceladas de las muchas que han marcado su vida y, para que ta hagas una idea, te traemos los cinco momentos clave en la trayectoria de Makoke.\n1 Sus inicios en el 'Telecupón'\nEn la década de los noventa, una joven María José Giaver, como verdaderamente se llama, aterrizaba en casa de todos los españoles como azafata del mítico 'Telecupón'. Por aquella época el formato lo presentaba Carmen Sevilla, convirtiéndose en uno de los programas todavía hoy más recordados de la televisión. Allí coincidió además con la actriz Mónica Estarreado, quien desde entonces ha sido reconocida como una de las mejores amigas de la televisiva.\nMakoke como azafata del 'Telecupón'/Foto: Telecinco.es\nEse fue su primer programa y, desde luego, no sería el último. El 'Telecupón' fue su carta de presentación, ya que esta experiencia fue la que le permitió trabajar también como azafata en diversos programas de Telecinco y otras cadenas del país, entre los que destacó 'Música sí', un programa que cada semana repasaba las novedades de la industria musical y que habitualmente contaba con las actuaciones de reconocidos cantantes.\n2 La decisión que le impidió triunfar en las pasarelas\nSi había algo que compartían todas las chicas del 'Telecupón' eran sus cuerpos de infarto y, en el caso de Makoke no iba a ser menos. Y es que, la presentadora intentó desde bien joven hacerse un hueco en el mundo del modelaje, razón por la que con solo dieciocho años decidió hacer las maletas y marcharse a Londres. Allí fue elegida para formar parte de la prestigiosa agencia Elite en Nueva York, un honor que tuvo la oportunidad de compartir con Naomi Campbell, la hoy estrella internacional que en aquel momento fue la coelegida junto a Makoke para llegar a lo más alto en las pasarelas.\nMakoke en el desfile de Highly Preppy en MFShow Women otoño/invierno 2016/2017\nNo obstante, la propia exmujer de Kiko Matamoros reconoció tiempo después que se asustó ante semejante oportunidad, la misma que incluso le obligaba a trasladarse a la Gran Manzana y que fue esa la razón que la llevó a rechazarla. De alguna forma, Makoke siguió ligada al mundo de las pasarelas, hasta el punto de que fue la persona al frente de la delegación de Madrid en el certamen de Miss España. También ha hecho innumerables sesiones fotográficas e incluso ha desfilado en más de una ocasión, pero lo cierto es que no ha logrado realmente una prolongada y sólida carrera sobre las pasarelas.\nSi en lo profesional no le ha ido nada mal a Makoke, en lo personal la historia ya es otra. Se ha casado en dos ocasiones y ambas han terminado en divorcio. Pero si algo positivo le ha quedado de ambos matrimonios han sido sus dos hijos. El mayor es Javier Tudela, un joven que nació en 1993 fruto de su primer paso por el altar con Javier Tudela padre cuando ella tan solo tenía 23 años. Su relación apenas duró unos pocos años y lo cierto es que siempre estuvo rodeada de polémica. Con el tiempo, Makoke ha contado que Tudela no se habla con su padre, que este no le ha ayudado en sus andanzas profesionales y que de hecho no ha podido contar nunca con su apoyo.\nAhora bien, la versión del exmarido de la presentadora es bien distinta. Él asegura que siempre ha estado ahí cuando su hijo le ha necesitado, pero que ha podido comprobar como este ha considerado antes a Kiko Matamoros su padre dado que "me lo robaron con tres años". Y es que, si hay una cosa que Tudela le pidió a su hijo es que no participara en 'GH VIP', como finalmente sí hizo, o que por lo menos no lo hiciera con sus apellidos, una petición que el joven no tuvo en cuenta y que acrecentó la brecha entre ambos.\nCon quien Javier Tudela sí mantiene una relación muy cercana es con su hermana Anita. La joven, hija de Makoke y Kiko Matamoros, nació en el 2000 y dado que se han criado juntos, se han convertido en uña y carne. Todo lo contrario de lo que ocurre con el resto de sus hermanos por parte de padre, con quien la relación parece ser inexistente ahora que ellos van de plató en plató y ella intenta labrarse una carrera en el mundo de la moda. La joven estudia en el Instituto Marangoni de Milán, uno de los más prestigiosos del sector, que combina con su trabajo como influencer en redes sociales.\nJavier Tudela y Anita Matamoros juntos de vacaciones/Foto:Instagram\nTanto Tudela como Anita Matamoros se han convertido en el mejor apoyo de su madre, quien en los últimos tiempos no ha atravesado su mejor momento personal y profesional. La presentadora se ha divorciado de Kiko Matamoros, lo que sumado a los continuos ataques que ha recibido por parte de él y de los hijos de este, así como su fracaso empresarial han hecho que la modelo se refugiara en sus hijos, de quienes presume a menudo en redes sociales.\n4 El divorcio de Kiko Matamoros\nTras veinte años de relación la noticia que nadie esperaba era la de la separación entre Makoke y Kiko Matamoros. Lo hacían solo dos años después de haber pasado por el altar en 2016 dejando en shock al mundo del corazón, pues ya se pensaba en ellos como una de las parejas más estables de la televisión. Solo unos meses antes de su boda, ella declaraba verse envejeciendo con Matamoros y asegurando estar más enamorada que nunca, pero de la noche a la mañana algo cambió y aseguró que la suya era una decisión de no retorno.\n¿Cuáles fueron los motivos? Nunca los han revelado totalmente, pero todo apunta a más de una infidelidad por parte del colaborador de 'Sálvame'. Ella cuenta que un día estando en Málaga él se trasladó a la capital para grabar en el programa diario de Telecinco y que a los pocos días le llamó para decirle que no quería volverlo a ver. Desde entonces se sucedieron constantes enfrentamientos en platós y exclusivas que terminaron por dinamitar su relación hasta el punto de no poder coincidir apenas en platós de televisión y criticarse mutuamente por sus respectivas relaciones tras la separación.\n5 Su paso por 'GH VIP'\nTras su divorció se postuló como una de las concursantes de 'GH VIP' en 2018, siendo una de las concursantes con el caché más alto de toda la edición. Se esperaba que Makoke hablara sin tapujos de sus dos décadas de relación con Kiko Matamoros, de las polémicas con los hijos de este e incluso de los motivos de su divorcio. Sin embargo, nada de nada. La colaboradora mantuvo un perfil muy bajo en el concurso y eso le fue echado en cara nada más salir de la casa de Guadalix de la Sierra.\nMakoke junto a El Koala y Tony Spina en 'GH VIP'/Foto:Telecinco.es\nSolo logró cierto protagonismo relacionado con el concurso cuando afirmó que había iniciado una relación con su compañero de reality, Tony Spina. Es cierto que durante las semanas que transcurrieron en la casa ambos mantuvieron un trato muy estrecho y dejaron ver que entre ellos cada semana crecía la confianza. No obstante, fue cuando ambos se encontraron en el exterior cuando decidieron dar rienda suelta a sus sentimientos y embarcarse en un romance que desde sus inicios ha estado puesto en duda.\nAmbos han recibido las críticas de sus exparejas y de otros muchos colaboradores de 'Sálvame', pero con el tiempo demostraron que lo suyo iba en serio e incluso en más de una ocasión se les vio disfrutando de unas vacaciones en pareja y saliendo de fiesta con Anita Matamoros, la hija de Makoke, demostrando que Spina estaba totalmente integrado en el círculo más íntimo de la modelo y presentadora.\nTony Spina y Makoke mirándose muy cómplices\nSin embargo, igual que el amor vino se marchó y la colaboradora confirmó que a principios de diciembre de 2019 habían decidido poner fin a su romance. El motivo no era que hubieran dejado de quererse, sino que quizás ella habría confundido una bonita amistad con amor y que por otro lado estaba en una etapa de su vida en la que necesitaba estar sola y no dar explicaciones a nadie. Pese a todo, Makoke ha reconocido:"No quiero que salga de mi vida. Si yo ahora estoy con fuerza ha sido gracias a él". La vida de Makoke siempre da sorpresas.


¿Quién es la nueva actriz de 'Game of Thrones'?\n06/10/2016 9:58 AM CDT | Actualizado 06/10/2016 10:03 AM CDT\n¿O acaso es la doble de Sansa Stark?\nEl 29 de septiembre una imagen captada por un paparazzi apostado en las inmediaciones del rodaje de la séptima temporada de Game of Thrones en Irlanda hizo saltar las alarmas. ¿Quién era la chica pelirroja que se puede ver en la fotografía de abajo a la izquierda en este tuit?\nPor su color de pelo muchos se preguntaron si no sería la doble de Sophie Turner, Sansa Stark en la ficción creada por George R.R. Martin. Este lunes el mismo fotógrafo publicó nuevas imágenes de la actriz (algunas junto a Kit Harington, quien interpreta a Jon Snow) y, tras analizarlas, el portal especializado Watchers on the Wall ha identificado quién es y ha deducido que en realidad interpretará a un nuevo personaje en la próxima temporada.\nSegún dicha web, el vestuario con el que aparece es sencillo y al estilo de Winterfell, lugar de procedencia de Sansa Stark. Sin embargo, el detalle que parece desmontar que sea su doble es que la misteriosa mujer lleva un cinturón con una espada.\nEl portal también atribuye un nombre a la actriz: Megan Parkinson. Tiene 19 años, es alumna del National Youth Theatre de Yorkshire y, según IMDB, ha participado en la serie Holby City y tiene otras dos en camino. La séptima temporada, de tan sólo siete episodios, se estrenará en verano de 2017.\nMÁS:ENTRETENIMIENTOjuego de tronosmegan parkinsonséptima temporada juego de tronosseries de televisióntelevisióntendencias


(Português do Brasil) Liturgia diária - 2ª Semana Do Tempo Comum - Terça-feira\n2ª Semana del Tiempo Común – Martes\nPrimera lectura (I Samuel 16:1-13)\n2 Samuel replicó: «¿Cómo voy a ir? Se enterará Saúl y me matará.» Respondió Yahveh: «Lleva contigo una becerra y di: "He venido a sacrificar a Yahveh." 3 Invitarás a Jesé al sacrificio y yo te indicaré lo que tienes que hacer, y me ungirás a aquel que yo te diga.» 4 Hizo Samuel lo que Yahveh le había ordenado y se fue a Belén. Salieron temblando a su encuentro los ancianos de la ciudad y le preguntaron: «¿Es de paz tu venida, vidente?» 5 Samuel respondió: «Sí; he venido a sacrificar a Yahveh. Purificaos y venid conmigo al sacrificio.» Purificó a Jesé y a sus hijos y les invitó al sacrificio. 6 Cuando ellos se presentaron vio a Eliab y se dijo: «Sin duda está ante Yahveh su ungido.» 7 Pero Yahveh dijo a Samuel: «No mires su apariencia ni su gran estatura, pues yo le he descartado. La mirada de Dios no es como la mirada del hombre, pues el hombre mira las apariencias, pero Yahveh mira el corazón.» 8 Llamó Jesé a Abinadab y le hizo pasar ante Samuel, que dijo: «Tampoco a éste ha elegido Yahveh.»\n9 Jesé hizo pasar a Sammá, pero Samuel dijo: «Tampoco a éste ha elegido Yahveh.» 10 Hizo pasar Jesé a sus siete hijos ante Samuel, pero Samuel dijo: «A ninguno de éstos ha elegido Yahveh.» 11 Preguntó, pues, Samuel a Jesé: «¿No quedan ya más muchachos?» El respondió: «Todavía falta el más pequeño, que está guardando el rebaño.» Dijo entonces Samuel a Jesé: «Manda que lo traigan, porque no comeremos hasta que haya venido.» 12 Mandó, pues, que lo trajeran; era rubio, de bellos ojos y hermosa presencia. Dijo Yahveh: «Levántate y úngelo, porque éste es.» 13 Tomó Samuel el cuerno de aceite y le ungió en medio de sus hermanos. Y a partir de entonces, vino sobre David el espíritu de Yahveh. Samuel se levantó y se fue a Ramá.\n— He encontrado a David mi servidor\n— Antaño hablaste tú en visión a tus amigos, y dijiste: «He prestado mi asistencia a un bravo, he exaltado a un elegido de mi pueblo.\n— He encontrado a David mi servidor, con mi óleo santo le he ungido; mi mano será firme para él, y mi brazo le hará fuerte.\n— El me invocará: ¡Tú, mi Padre, mi Dios y roca de mi salvación! 28 Y yo haré de él el primogénito, el Altísimo entre los reyes de la tierra.\nAnuncio del Evangelio (Marcos 2:23-28)\n23 Y sucedió que un sábado, cruzaba Jesús por los sembrados, y sus discípulos empezaron a abrir camino arrancando espigas. 24 Decíanle los fariseos: «Mira ¿por qué hacen en sábado lo que no es lícito?»\n25 El les dice: «¿Nunca habéis leído lo que hizo David cuando tuvo necesidad, y él y los que le acompañaban sintieron hambre, 26 cómo entró en la Casa de Dios, en tiempos del Sumo Sacerdote Abiatar, y comió los panes de la presencia, que sólo a los sacerdotes es lícito comer, y dio también a los que estaban con él?» 27 Y les dijo: «El sábado ha sido instituido para el hombre y no el hombre para el sábado. 28 De suerte que el Hijo del hombre también es señor del sábado.»


Disfunción eréctil | El nutricionista de la general\nEntradas etiquetadas como ‘Disfunción eréctil’\nJuan Revenga 09 de octubre de 2013\nEl tema de la fitoterapia y los supuestos remedios herbales da para mucho. Una de sus facetas, quizá la principal en términos de beneficios, es el tema del adelgazamiento: que si mira este extracto de Capsicum (ná más y ná menos que pimiento); que si fíjate que maravilla esto de la cinarina (flamante compuesto de la alcachofa) para “quemar grasas”; o lo flipas con esta cetona de frambuesa, mil veces que mejor que vuestras cinarinas y capsaicinas juntas, etcétera. Pero la fraudeterapia, digo, fitoterapia, va mucho más allá y saquea nuestros bolsillos mientras explota a partes iguales los filones de: a) nuestras más mundanas preocupaciones y obsesiones y; b) las tradicionales y milenarias medicinas china e hindú (o de cualquier otra región más o menos exótica).\nUna de las últimas aplicaciones de la timoterapia, digo, fitoterapia de las que he tenido constancia es aquella que diversifica el negocio a partir de prometer y vender entre el público masculino un aumento de la capacidad, el vigor o la potencia sexual. Bien sea prometiendo pétreas erecciones o bien eternos encuentros amorosos con los que con una sola tranca y en una sola “tacada” se pueda dar gusto a un harem de viciosas ninfómanas lascivamente sedientas de lujuria.\nAsí, en el escaparate de un par de herboristerías pude ver el otro día estos dos productos: por un lado el ANDRO XL “estarás a la altura”, con una imagen de un sonriente varón examinando su “fondo de calzoncillo”; y por el otro FortiPlus “no para los que no pueden, sino para los que quieren más” con Nacho Vidal a la cabeza.\nEn ambos casos se trata de complementos alimenticios con una más que dudosa efectividad en todo aquello que alegan conseguir con su utilización. En cuanto a su publicidad, la de ANDRO XL es especialmente pobre, sobre todo si la comparamos con el despliegue de medios de FortiPlus. Este último producto ha invertido a base de bien, cuenta con la imagen de una persona más o menos conocida, ha hecho un vídeo promocional bastante elocuente (y divertido, para qué nos vamos a engañar) e incluso en su campaña promocional realizó una cámara oculta con Nacho Vidal jugando a ser un farmacéutico que detrás de un mostrador terminaba recomendando FortiPlus a cualquier cliente con cualquier problema.\nLa verdad detrás de los erecto-suplementos\nAunque el sexo va de buen rollo y todo lo demás, no conviene mezclar churras con merinas. Ninguno de los componentes de ANDRO XL ni de FortiPlus, han demostrado fehacientemente las cualidades que se le atribuyen en su promoción y venta.\nEn el caso del primero, ANDRO XL, encontramos cuatro ingredientes:\nArginina alfa cetoglutarato: Una sal formada por la combinación del aminoácido arginina y el glutarato, carece de toda evidencia en el sentido que se persigue en este producto.\nCitrulina: Un metabolito intermediario en el ciclo de la urea. Unos pocos estudios han estudiado su acción en el caso de la disfunción eréctil en animales (principalmente ratas) con resultados prometedores. Sin embargo los estudios en humanos son escasísimos y aun no han encontrado esa efectividad que se le presupone.\nEpimedium L: Este es el protagonista exótico de esta recua de prodigiosas sustancias. Empezamos mal en la nomenclatura ya que cuando se emplean nombres científicos en la denominación de una especie concreta, lo que se suele hacer si se utilizan abreviaturas, es abreviar el género, en este caso Epimedium y dejar el nombre de la especie concreta el completo. Aquí, no sé por qué razón se hace al revés, dejando al usuario sin saber en concreto qué especie de Epimedium se trata. Bueno, sabemos que empieza por “L”, así que el abanico se reduce a unas tres posibles especies E. latisepalum, E. leptorrhizum y E. lishihchenii. En cualquier caso todo el género Epimedium al completo se relaciona según la medicina tradicional china con efectos afrodisiacos a partir de su contenido en icariina hasta el punto que en inglés se conoce al Epimedium como la “hierba de la cabra cachonda”(sobre el origen de esta nomenclatura dejaré que seas tú quien se pierda en las divertidas leyendas). Sustancia que ha demostrado promover el priapismo en conejos… pero hasta la fecha nunca en machos de la especie Homo sapiens sapiens. Tal y como se pone de relieve en este estudio que revisa la efectividad y seguridad de los remedios fitoterápicos en el caso de la disfunción eréctil, incluido este que nos ocupa:\nLos ensayos clínicos que avalúan la efectividad de los distintos remedios fitoterápicos en el caso de la disfunción eréctil no ofrecen datos concluyentes. Se precisan más estudios en humanos para concretar la potencial efectividad estos, así como sus potenciales riesgos.\nPor último, la ornitina alfa cetoglutarato: Una sal similar a la primera mencionada, que no está relacionada, ni de lejos con la disfunción eréctil en la literatura científica.\nNi que decir tiene que la EFSA no ha autorizado hasta el momento ni una sola alegación sobre estas sustancias que, presentes en un complemento alimenticio, justifiquen su uso como favorecedores de la erección. De hecho, no hay admitida (ni tan siquiera a trámite) ni una sola solicitud, para cualquier sustancia (recuerda que hablamos solo de alimentos y de complementos) que tenga como fin este fláccido problema.\nPor su parte, la composición de FortiPlus contiene (nota: sería muy conveniente que los responsables de estos “laboratorios”, así como los del anterior, hagan un curso exprés de cómo citar correctamente especies cuando su usa su nombre científico): Tribulus terrestris, Turnera diffusa, Lepidium meyenii, Astragalus membranaceus, Ginseg panax, y arginina. Dejando de lado el último compuesto, el aminoácido, el resto son especies vegetales que tienen una amplia tradición en su uso como afrodisiacos dentro de las medicinas tradicional china y ayurvédica, o que provienen de los Andes… o vete a saber qué razón se les habrá podido ocurrir para ponerla ahí. El caso es que, como ya te he comentado, a fecha de hoy no hay ni un solo compuesto de estos que haya demostrado claramente los efectos que publicitan. Sin embargo…\nEl fraude y el riesgo están a la orden del día en estos preparados\nAhora bien, habrá quien se los tome y diga “¡caramba, mi cipotón mola un montón!” con lo cual, qué más quiere el ciego (y la ciega) que ver… Las explicaciones para que así suceda (sin complemento flaccidez y con suplemento rigidez) son las que supongo ya conoces (y que hoy solo voy a mencionar): por un lado el efecto placebo y por el otro el de regresión a la media.\nPero hay una tercera explicación que quizá no te esperes. Entra muy de lo posible que en este tipo de complementos (y ahora no me refiero a las marcas concretas mencionadas), sabiendo sus diseñadores que no sirven para nada, salvo para sacarte los cuartos jugando con tus problemas, hayan decidido adulterarlos con sustancias farmacológicas que sí tienen una probada efectividad en el tratamiento de la disfunción eréctil. Estoy hablando de incorporarles ilegalmente sildenafilo o tadalafilo, principios activos de fármacos para esta patología presentes en Viagra y Cialis respectivamente. Así lo pone de manifiesto este estudio: Adulteration of purported herbal and natural sexual performance enhancement dietary supplements with synthetic phosphodiesterase type 5 inhibitors (Adulteración en suplementos dietéticos naturales y a base de hierbas con pretendida acción sobre la mejora sexual a partir de inhibidores sintéticos de la fosfodiesterasa tipo 5). Como no tiene desperdicio el estudio te hago un resumen:\nTras evaluar 91 de estas presentaciones comerciales (complementos alimenticios y hierbas “naturales” para la disfunción eréctil) ninguna de ellas hacía la alegación de contener sustancias sintéticas: Sin embargo el 81% contenían ingredientes farmacéuticos inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5, incluyendo tadalafilo y/o sildenafilo. De todos ellos, 18 productos contenían una dosis de esas sustancias en cantidad igual o superior al 110% de la dosis máxima aprobada para su uso farmacológico.\nAsí, concluía el estudio, los hombres con disfunción eréctil ponen en riesgo su salud cuando recurren a productos de herbodietética y/o naturales de venta libre que pretenden mejorar el rendimiento sexual debido al peligro que supone la adulteración con inhibidores sintéticos de la fosfodiesterasa tipo 5, a la ausencia de advertencias sobre su seguridad y a las patentes faltas de calidad de los mismos.\nAquí en España no me consta que haya un estudio de similares características (y hace falta). Sin embargo, en el terreno de las denuncias, la única nota discordante con los productos mencionados es la denuncia que han presentado contra FortiPlus ACICOM y AUC. Pero esta denuncia se centra tan solo en las cuestiones publicitarias del mismo antes que en su eficacia y seguridad. Tal y como sucede en cuestiones de sexo, una pena eso de quedarse a medias.\nTags: Androxl, charlatanería, complementos, Disfunción eréctil, erección, espíritu crítico, Evidencia científica, fitoterapia, Fortiplus, Fraude, plantas naturales, publicidad, Suplementos nutricionales | Almacenado en: Estilos de vida, Magufadas, Malas prácticas, Publicidad, Suplementos\n¿Afecta el peso a la disfunción eréctil?\nJuan Revenga 17 de diciembre de 2012\nLa disfunción eréctil es un temor, cuando no un problema, que afecta a una buena parte de la población masculina. Esta patología puede tener causas diversas, algunas tan simples como el efecto secundario a algún tratamiento farmacológico, aunque en el 75% de las ocasiones la causa es más compleja. La disfunción eréctil puede ser consecuencia de algún trastorno vascular o neurológico previo, de un tratamiento relacionado con la próstata y puede ser consecuencia de la diabetes. Pero al mismo tiempo también está relacionada con la obesidad, los malos hábitos de alimentación y el sedentarismo.\nLa Harvard Medical School advierte de estas relaciones y anima a seguir una serie de consejos con el fin de mejorar la salud, más en concreto aquella parte relacionada con la sexualidad masculina. Unos desde luego unos son más sencillos que otros:\n1. Comer de forma equilibrada. En el estudio “Massachusetts Male Aging” se observó que seguir un patrón de alimentación caracterizado por una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado (con una menor participación de la carne roja, derivados de esta y cereales refinados) disminuyó la probabilidad de sufrir disfunción eréctil. Además, una deficiencia crónica de vitamina B12 podría también contribuir a la aparición de este trastorno.\n2. Es importante mantenerse dentro de un peso saludable y, en este sentido, el perímetro de la cintura puede ser un buen indicador. Un varón con un contorno de cintura de 106 cm tiene un 50% más de riesgo de padecer disfunción eréctil que otro cuyo perímetro sea de 81cm. La obesidad aumenta el riesgo de la enfermedad vascular y diabetes, dos causas principales de la disfunción eréctil. Al mismo tiempo, el exceso de grasa, elemento característico de la obesidad, interfiere con varias hormonas que pueden ser también parte del problema.\n3. Empezar a realizar más actividad física, por ejemplo, caminar. De acuerdo con un estudio de Harvard el efecto de tan sólo 30 minutos diarios de caminata disminuyó el riesgo de disfunción eréctil un 41%. Otras investigaciones sugieren que el ejercicio moderado puede ayudar a restaurar la función sexual en varones obesos de mediana edad con disfunción eréctil diagnosticada.\n4. Prestar atención a la salud del sistema cardiovascular. La tensión alta, al igual que los altos valores de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre influyen de forma negativa este sistema, desde el corazón, al cerebro y sin lugar a dudas en la irrigación del pene. Del mismo modo, los niveles bajos de HDL (colesterol bueno) y un perímetro de cintura excesivo pueden ser elementos que influyan negativamente en la disfunción eréctil.\n5. Fortalecer el suelo pélvico mejora la erección y ayuda a evitar que la sangre salga del pene. En un estudio británico, la realización de ejercicios de Kegel (durante tres meses y dos veces al día) ayudó a fortalecer esta musculatura. Estos ejercicios combinados con un cambio en los estilos de vida (dejar de fumar, perder peso, limitar el alcohol) dio mejores resultados en el tratamiento de la disfunción eréctil que el mero asesoramiento sobre estilo de vida.\nTags: alimentación, Disfunción eréctil, hábitos alimentarios, obesidad, salud, sobrepeso | Almacenado en: Actividad física, Alimentación saludable, Estilos de vida, Obesidad, Sobrepeso


¡NO DEJES QUE TE ATRAPE! - MANTENERSE SANO - 2021\n¿Sube el volumen o te rindes? Las situaciones estresantes son parte de la vida. Depende de cómo lo manejes\nEl año 2020 podría pasar a la historia como el año en el que se hizo evidente que el estrés es aparentemente infinitamente flexible. ¿Quién hubiera predicho que tanta gente se estresaría cuando la levadura se agotara? ¿O cuando se cancelan las molestas visitas obligatorias? ¿O cuando hay menos distracciones y más tiempo para pensar en ello? Porque, por supuesto, los últimos meses han sido bastante inquietantes. Sin embargo, hablando objetivamente, las situaciones estresantes no eran necesariamente las más problemáticas.\nEl estrés parece ser el eterno ganador, ese era el caso incluso antes de Corona. Es digno de mención, por ejemplo, que el estrés "sentido" en los países industrializados occidentales ha aumentado durante décadas, pero no el estrés objetivo, dice el profesor Gregor Hasler de la Universidad de Friburgo.\nSegún las encuestas, por ejemplo, casi nueve de cada diez alemanes están estresados por su trabajo. "Pero las horas de trabajo se han reducido a la mitad desde la Segunda Guerra Mundial", dice el psiquiatra y psicoterapeuta. Trabajamos menos pero sufrimos más. Cómo\nEl estrés viene de adentro\nLa razón es que el estrés proviene del interior, no del exterior. "No existe una situación que sea inherentemente estresante", escribe la profesora de psicología Susan Whitbourne de la Universidad de Massachusetts Amherst en Psychology Today. En definitiva, lo que nos preocupa no son las citas ni los correos electrónicos en sí, aunque lleguen los fines de semana. Más bien, es el miedo a no estar a la altura de una situación.\nMuchas cosas cotidianas son más exigentes hoy que en el pasado. Paradójicamente, esto tiene que ver con el hecho de que tenemos más libertad. Por ejemplo, la mayoría de las personas hoy en día pueden elegir libremente la ocupación que desean. O con qué personas pasan su tiempo. Por un lado, eso es genial. Pero, por otro lado, agotador, dice Hasler. Porque ahora tenemos que asignar significado a cosas como el trabajo y nuestras relaciones nosotros mismos, es decir, responder a nosotros mismos una y otra vez por qué estamos trabajando duro para este trabajo y si vale la pena. O con quien compartimos nuestra vida. Además: las carreras deben cultivarse, las relaciones deben iniciarse y mantenerse. Eso requiere fuerza y es difícil para muchos.\nCuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas, especialmente cortisol y adrenalina. Nuestro corazón late más rápido, la presión arterial aumenta. A corto plazo, esto aumenta la capacidad de rendimiento y concentración. Pero si el estrés persiste o se vuelve crónico, puede enfermarlo. Enfermedades cardiovasculares, trastornos del sistema inmunológico, insomnio, problemas digestivos, depresión y trastornos de ansiedad: todos estos se han relacionado con el estrés.\nLa rapidez con la que aumenta nuestro barómetro de estrés interno varía de persona a persona. Depende de muchos factores, como la composición genética que obtenemos de nuestros padres y que ayudan a moldear nuestra personalidad. Las influencias del medio ambiente, especialmente en las primeras etapas de la vida, también influyen. Por ejemplo, si una mujer embarazada está estresada, "baña" el embrión en sus hormonas del estrés. A largo plazo, presumiblemente esto puede dar forma a la forma en que los adolescentes afrontan los desafíos más adelante. Según los últimos hallazgos, incluso nuestra flora intestinal determina qué tan estresados nos sentimos.\nPero también hay personas que reaccionan de manera diferente. También sienten la tensión que desencadenan el cortisol y la adrenalina, pero dejan que eso los estimule. Ven el estrés como algo que puede motivarlos e impulsarlos. Es posible que las personas no encuentren agradables estas circunstancias, pero es menos probable que su bienestar se deteriore. En última instancia, ven el estrés como algo que también les hace bien.\n"La mentalidad de estrés de una persona influye en cómo se comporta en situaciones estresantes, cómo las experimenta y, en última instancia, también cómo esto afecta el bienestar y el rendimiento de la persona", dice el psicólogo Dr. Anne Casper de la Universidad de Mannheim. De estas actitudes surgen expectativas que a menudo se cumplen. Aquellos que se dejan estimular por el estrés a menudo logran más y cosechan satisfacción. En realidad, esto le da al estrés algo positivo.\nTan dañino como pensamos\nLas personas que ven el estrés como dañino, por otro lado, liberan cortisol inconsistente y desarrollan problemas de salud relacionados con el estrés con más frecuencia.En un famoso estudio de 1998, los investigadores hicieron dos preguntas a casi 30.000 adultos: "¿Cuánto estrés tuvo en el último año?" y "¿Crees que el estrés es malo para tu salud?" Los científicos descubrieron que las personas estresadas tienen más probabilidades de morir. Pero solo si piensan que el estrés es malo para ellos. Las personas que tienen mucho estrés pero no ven nada malo en él, por otro lado, tenían el menor riesgo de muerte.\nPero, ¿qué puedes hacer si perteneces a esas personas que por un lado se estresan rápidamente y por otro lo padecen? Según Gregor Hasler, el estrés se maneja bien en tres niveles.\nPrimero: prevención. Así que simplemente evita el estrés. Si una situación laboral o una relación fundamentalmente no es buena para ti, debes renunciar a ella. No hay nada de malo en eso, dice el psicoterapeuta: "Creo que la idea de que debes salir constantemente de tu zona de confort no es muy útil".\nEn segundo lugar, si no se puede evitar una situación estresante, se pueden desarrollar estrategias para reducir la presión sobre usted. Por ejemplo, construyendo amortiguadores mentales y dándose cuenta de que una fanfarronada del jefe no es el fin del mundo. También puede intentar ver el estrés de manera diferente, es decir, cambiar su mentalidad sobre el estrés.\nReflexionar puede cambiar\nCasper sugiere que recuerde una situación estresante de la que podría sacar algo positivo. Quizás pusiste mucho esfuerzo en un proyecto importante que salió muy bien al final. O ha aprendido algo nuevo de una situación estresante y se ha desarrollado personalmente. "Puede reflexionar sobre ello usted mismo y tomar conciencia de que experimentar estrés también puede tener consecuencias positivas". Los estudios demuestran que es posible utilizar estos trucos para cambiar la actitud hacia el estrés.\nSi no puede evitar la tensión ni amortiguarla internamente, una vez que el estrés ha "llegado", debe, en tercer lugar, tomar contramedidas y buscar conscientemente la relajación. Para algunas personas, esto puede significar reunirse con amigos por la noche o meditar con regularidad. Otros pueden ayudar con un masaje o jugar con el perro. "Tienes que elegir un comportamiento que sea bueno. Es diferente para todos", dijo Hasler. Sin embargo, dos estrategias casi siempre ayudarían: esforzarse físicamente y salir a la naturaleza.\nSi lo abordó correctamente, incluso una situación excepcional como una pandemia se puede sobrellevar con mayor facilidad.\nPletismografía corporal: detección precoz de la EPOC\n2021 © https://mysimplehealthlife.com ¡No dejes que te atrape!


Murió el diseñador Javier Musetti: El dolor de las famosas - ABC Diario\nMurió el diseñador Javier Musetti: El dolor de las famosas\nEl reconocido diseñador Javier Musetti falleció y generó un gran dolor entre las famosas que fueron vestidas por él a lo largo de sus carreras.\nJavier Musetti diseñó vestidos exclusivos para distintas celebridades del país, entre ellos Mirtha Legrand, Moria Casán y Graciela Borges. Sin embargo, también es recordado por haber sido asesor de Viviana Canosa, a quien le ganó un juicio laboral.\nPor tal motivo, a partir de la decisión de la justicia la conductora debió pagarle diez años de aportes patronales debido a que Musetti trabajó en negro y sin ningún tipo de aportes. Ante la noticia de su muerte, muchas modelos expresaron su dolor a través de las redes sociales.\nDurante los últimos tiempos, el diseñador trabajó junto a Fátima Florez e incluso el pasado 7 de febrero se lo vio en el Teatro Ópera junto a Graciela Borges y Evelyn Scheild, con quienes fue a ver la obra Hello Dolly protagonizada por Lucía Galán.\nuD83DuDC94 Q.E.P.D. querido y talentoso amigo Javier Musetti https://t.co/3IJKKd8iat\nEntre las que expresaron su dolor se encuentran Nequi Galotti, quien remarcó: “Q.E.P.D. querido y talentoso amigo Javier Musetti” mientras que Anama Ferreria sostuvo: “Tristeza infinita,todavía no lo puedo creer que ya no estés con nosotros sos mi amigo mi hermano de toda la vida”.\n“Partiste al cielo ,que tremenda tristeza ,no tengo palabras @javiermusetti como te vamos a extrañar ,abrazo a su hermosa familia ,nuestro grupo está muy mal y triste QEPD”, concluyó.\nTristeza infinita,todavu00eda no lo puedo creer que ya no estes con nosostros sos mi amigo mi hermano de toda la vida ,partiste al cielo ,que tremenda tristeza ,no tengo palabras @javiermusetti como te vamos a extrau00f1ar ,abrazo a su hermosa familia ,nuestro grupo estu00e1 muy mal y triste QEPD\nA post shared by Anama Ferreira (@anamaferreira) on Feb 11, 2020 at 3:03am PST


por javy222 el Jue 05 Jul 2012, 14:00\nUn determinado número de armas, han recibido ajustes en el tiempo de recarga para adaptarse mejor a las animaciones y el balance del gameplay. Para la mayoría de estar armas, el tiempo de recarga no concuerda con la recarga real, es decir, el jugador podía disparar antes de que la animación fuera un hecho o han tenido que esperar al efecto más tiempo del previsto. Principalmente se trata de un cambio "cosmético" alrededor del 0,1 segundo. No obstante, para algunas armas como la M416, F2000, FAMAS, KH2002, MK3A1, JNG90, MG36 QBU-88, SVD, Pecheneg, SCAR-H y AN-94, este cambio debería mejorar su rendimiento.\n- Reducción del tiempo breve y largo de recarga en la SCAR-L, AEK-971, F2000, AN-94, AK-74, PP2000, G3A3, SKS, MG36, JNG-90, MK3A1, SCAR-H, SVD, QBZ-95B\n- Reducción del tiempo largo de recarga en la AUG A3, 44 Magnum, KH2002, Pecheneg, L85A2, QBB-95, M1911, MP7, M4A1.\n- Reducción del tiempo breve de recarga en la FAMAS, M39 EBR, M416, PP-19, QBU-88.\n- Incremento del tiempo breve y largo de recarga en la AS-VAL.\n- Incremento del tiempo largo de recarga en la P90.\nRe: Futura actualización\npor Invitado el Jue 05 Jul 2012, 14:27\ngracias por la info y buen trabajo\nme gusta mantenerme informado xD\npor pelegrino77 el Jue 05 Jul 2012, 14:39\nGracias por la info javy.\npor Terry-Reynolds el Jue 05 Jul 2012, 14:48\nAl igual que Alfa , me gusta mantenerme informado , gracias javy\npor Invitado el Jue 05 Jul 2012, 14:57\nBuena información! Todos los cambios me parecen correctos, menos el augmentar el retroceso de mi querida M16A3....\npor Invitado el Vie 06 Jul 2012, 01:05\nBueno la verdad esque los cambios me parecen buenos, sobre todo la designación por láser de los jets, a ver si ahora se puede fijar hasta aeronaves con el misil guiado, que antes no se podía....y obviamente que se le aumente el daño si está fijado.\npor Invitado el Vie 06 Jul 2012, 01:27\nme pareze genial que vayan retocando las armas, asi se usaran alguna que ni se tocaban\npor Invitado el Vie 06 Jul 2012, 11:56\nGracias por la info javi. Por otra parte opino igual que aolexander sobre los cazas pero la pregunta viene aqui: alguien ha visto que descheteen la DAO-12?


Fortnite seguirá sin torneos presenciales en 2021 - Guardado Rápido\nInicio NOTICIAS Fortnite seguirá sin torneos presenciales en 2021\nFortnite seguirá sin torneos presenciales en 2021\nEpic Games ha revelado que no planea celebrar torneos presenciales de Fortnite en 2021.\nEn cambio, se centrará en la serie de campeones de Fortnite como la normal general en el panorama competitivo y la esperanza de que los torneos presenciales puedan regresar en algún momento en el futuro.\nFNCS continuará durante 2021 y ahora debería ser más estable con un formato de tríos estandarizado. La serie de la temporada 5 comienza el 4 de febrero.\nNo es sorprendente que Epic Games mantuviera vacío su calendario físico de torneos. Si bien las vacunas COVID-19 están en camino, las inmunizaciones masivas necesarias para realizar eventos en persona, que sean seguros y cumplan todas las precauciones y protocolos, podrían demorarse varios meses o más.\nTambién es posible que el distanciamiento social y los límites de capacidad se mantengan durante un tiempo después de que las vacunas estén ampliamente disponibles. Es más fácil para Epic descartar partidas de Fortnite en persona física presencial, que apostar a que las condiciones mejoren rápidamente.\nOtros torneos de juegos, como The International de Dota 2, todavía consideran las posibilidades de realizar el formato competitivo físico en 2021. Dicho esto, es posible que todas las empresas y los creadores de contenido de las grandes competiciones del panorama de eSports, quieran mantenerse precavidos y ser precavidos en cuanto la posibilidad de realizar torneos.\nArtículo anteriorAnálisis de My Aunt is a Witch (PS4). El lado aburrido de la magia\nArtículo siguienteEl Dragon Quest XI original desaparece de las tiendas digitales de PlayStation y PC


Sigue en 2020\nUn mensaje que apuntó directo al corazón del plantel de River. El técnico cortó los rumores y desactivó la posibilidad de una sangría.\nMarcelo Gallardo durante una conferencia en el predio de Ezeiza. (Foto: Luciano Thieberger)\nActualizado al 11/12/2019 18:20\n“Estamos esperando terminar para descansar un poquito. A fin de año suelo detenerme a ver hacia dónde voy, mis estímulos, mi estado, lo que me moviliza y cuáles con las prioridades profesionales y personales. Se empezó a generar algo con respecto a la decisión de qué voy a hacer. No quiero que se siga hablando de eso. El 2 de enero voy a estar acá y voy a hacer la pretemporada con el plantel. Todavía no está decidido dónde, hay dos o tres lugares (Punta del Este y San Martín de Los Andes son dos de esas opciones) en carpeta. No quería generar ninguna incertidumbre. Mi deseo es seguir con este plantel. Seguimos viendo cómo nos organizamos para el 2020", expresó el entrenador de River.\nY agregó: "Nunca puse en duda mi continuidad. Estar acá lleva mucho desgaste. Con la exigencia que uno tiene consigo mismo y lo que representa estar al frente de esta institución. Por eso hay que parar la pelota y reflexionar. Más allá de mi contrato, que vence en diciembre 2021, no hay ninguna cláusula, tenemos una relación muy cordial y afectiva con la dirigencia. Está esa confianza y esa posibilidad de hablar con total sinceridad. A veces no puedo decir cosas o explayarme demasiado, son cosas que deberían ser normales. Seis años es mucho tiempo en un club como River, en un país como Argentina y con la vara que venimos manteniendo durante mucho tiempo, jugando mejor o peor, pero siempre siendo competitivos. Voy a tomarme unos días para descansar y después volver el 2 de enero para empezar a trabajar". Ahí, él mismo terminó la conferencia de prensa. No había más que decir. Estaba todo claro.


Cómo sincronizar un dispositivo multimedia portátil en Windows Vista | TicLatam\nCómo sincronizar un dispositivo multimedia portátil en Windows Vista\nSi usa un dispositivo multimedia portátil, como un reproductor de MP3, en Windows Vista, puede usar Windows Media Player para mantener actualizados los archivos de ese dispositivo. Cuando sincroniza (sincroniza) su dispositivo portátil con Windows Media Player, se asegura de que su reproductor portátil contenga todas sus últimas canciones y listas de reproducción.\n1Abra Windows Media Player y conecte su dispositivo a su computadora.\nAparecerá un panel de Lista de sincronización a la derecha y verá su dispositivo en el panel de navegación.\n2Haga clic y arrastre los elementos que desea agregar a sus dispositivos portátiles desde la Biblioteca al panel Sincronización.\nEstos son elementos que desea agregar al dispositivo.\n3Haga clic en Iniciar sincronización.\nEl estado de sincronización se muestra en Media Player. Cuando termine, todos los elementos se mostrarán como sincronizados con el dispositivo.\n4Si desea sincronizar otro dispositivo conectado, simplemente haga clic en el enlace Siguiente dispositivo en el panel Sincronización, cree su lista de sincronización haciendo clic y arrastrando elementos al panel, y haga clic en Iniciar sincronización nuevamente.\nRecuerde que deberá volver a crear la lista de sincronización para cada dispositivo.\n5Cuando haya terminado de sincronizar sus archivos, haga clic en el botón Biblioteca para volver a la pantalla principal del Reproductor de Windows Media, o simplemente retire su dispositivo.\nSi tiene problemas para sincronizar su dispositivo, asegúrese de consultar su manual de usuario. Con nuevos tipos de dispositivos que aparecen todo el tiempo, algunos pueden configurarse de manera diferente y deben configurarse para funcionar con su computadora y Windows Vista.\nCompartir archivos entre titulares de cuentas de Windows 8\nAdministre citas en el calendario en su tableta con Windows 8\nCargar fotos con el software integrado de Windows 8\nCómo agregar Excel 2007 a la barra de herramientas de inicio rápido de Windows Vista\nSolucionar problemas de una PC lenta en Windows 7\nLEER Cómo encender Aero Glass después de que Windows Vista lo desactive


Registran nueva erupción en el volcán Santiaguito\nNombre: Registran nueva erupción en el volcán Santiaguito\nPublicidad A las 7:45 horas de este lunes ocurrió una nueva erupción en el volcán Santiaguito, misma que fue acompaña de gruesas columnas de ceniza que alcanzan los 3 mil 900 metros sobre el nivel del mar, informó en un boletín especial el Instituto Nacional de Sismología Vulcanología Meteorología e Hidrología (Insivumeh). Por la dirección hacia la que se desplaza la columna se prevé caída de ceniza sobre las aldeas Loma Linda, San Marcos, Palajunoj, y en las fincas El Faro, La Florida y Patzulin, indicó el departamento de investigación y servicios geofísico. El Insivumeh ha recomendado a la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) que tome en cuenta que la actividad del volcán va en aumento. El domingo a las 17:45 horas hubo otra erupción, mayo a la de este lunes, informó el ente científico. Erupción del domingo Conred Foto: Publicidad


Cómo influyeron mi madre y mi abuela en mi vocación - CARF\nCómo influyeron mi madre y mi abuela en mi vocación\npor Marta Santín | Feb 18, 2019 | Blog, Standard | 0 Comentarios\nMi nombre es José Francisco Palacios, soy argentino y tengo veintisiete años, soy religioso del Instituto Miles Christi. Actualmente me encuentro cursando el bachillerato de teología en la Pontificia Universidad de la Santa Croce, en la Ciudad de Roma.\nLa historia de mi encuentro con Cristo y con la vocación religiosa y sacerdotal comenzó hace más o menos diez años. Digamos que mi vida de adolescente no andaba muy bien encaminada desde el punto de vista de la fe, hasta que irrumpió el Señor de manera un tanto asombrosa.\nPodría hablarse de un primer momento en mi vocación, que sería por el mes de junio de 2009, yo me encontraba en la Ciudad de La Plata, Buenos Aires. Me había cambiado de escuela hacia muy poco tiempo. Sentía como un torbellino interior, estaba turbado y no sabía la razón. Además, Dios me había dado la gracia de quitarme el gusto por todos los divertimentos y disipaciones que hasta ese momento me venían “llenando”. Pero, la realidad es que los sentimientos iban y venían, se contraponían, era una turbación constante.\nHasta el momento no había nada de extraordinario. Pero un día, mi madre me pidió que la acompañara a una iglesia, yo la acompañé a regañadientes, pero una vez allí me animé e intenté rezar unos instantes. Mientras estaba rezando frente al Santísimo, tuve mi primer pensamiento sobre la vocación, fue fugaz y como si se hubiera insertado de la nada en mi mente. La frase era: “debes ser sacerdote”. Yo, que hasta el momento tenía una pobre formación religiosa y una vida muy desordenada, no pude más que extrañarme y rechazar ese pensamiento.\nLo curioso o, mejor dicho, lo providencial fue que al salir de la capilla del Santísimo Sacramento y ver que mi madre seguía rezando, me decidí a preguntarle a Dios ¿Cómo era eso de que yo debía ser sacerdote? Me arrodille en la nave central del templo, y le pedí a Dios me diera una señal, para mostrarme que no era un pensamiento mío o una equivocación. Y, a decir verdad, me quedé pasmado cuando al terminar el pedido en mi mente, unas señoras que rezaban en grupo, pocos bancos más adelante, comenzaron a rezar una oración por las vocaciones. En el momento sentí miedo y quedé aturdido; me fui inmediatamente de la iglesia.\nDurante el mes de julio empecé a ir a misa los domingos, y durante la Santa Misa también tenía esta idea que me asaltaba de repente, sobre todo, antes y durante la consagración; y luego en la comunión. Se me representaba en la imaginación a mí mismo como si fuera ya sacerdote, revestido con ornamentos y elevando la Sagrada Hostia. Como era de suponerse, comencé a rechazar con más fuerza esta idea que era muy extraña a la vida que llevaba y a las cosas que me atraían en ese momento de mi vida.\nA pesar de mi esfuerzo por desechar estos pensamientos, ocurrieron otros hechos providenciales que confirmaban la voluntad de Dios.\nPor ejemplo, estando en la Parroquia San Antonio de Padua con mi abuela, tras haberme confesado y esperándola a ella que se confesara, volví a pedirle a Dios me clarificara estos pensamientos que comenzaban a inquietarme. Nuevamente como en el pasado, un grupo de señoras mayores que se hallaba en el templo comenzó una oración por las vocaciones y en la que de modo especial pedían por los jóvenes indecisos o dubitativos. ¡No lo podía creer!\nUnos meses más tarde, estando en la Misa dominical, seguía yo con mis dudas y turbación habitual girando en torno a este tema. Y como si fuera poco todo lo anterior, Dios me dio otra señal para sanar mi incredulidad. Un muchacho joven que desde siempre había sido acólito de esa parroquia, se estaba por ordenar de sacerdote. Este seminarista, ya diácono, dio un discurso a cerca de la vocación especialmente dirigido los jóvenes que sienten el llamado, para que no tengan miedo de seguirlo. Quedé, una vez más, muy sorprendido. Pero mi temor no me abandonaba, y yo no me decidía.\nPor el mes de octubre comencé a trabajar en una panadería que mi hermano tenía y por algunos problemas había tenido que cerrar. Me encargué de reabrirla para ayudar a mi hermano con el alquiler del local y para hacerme de un dinero. Resulta que esta decisión de abrir la panadería, que en un principio fue movida por la vanidad y orgullo que sentía al “ser comerciante, con 17 años”, me llevó al punto inicial y capital en mi conversión. “Donde abundo el pecado, sobreabundó la gracia”.\nComencé a leer la vida de San Juan Bosco\nEn el negocio tenía mucho tiempo libre y el aburrimiento se me hacía insoportable, pero lo hacía algo más tolerable el escuchar la radio. Mi hermano había dejado una pequeña radio que al poco tiempo se rompió sin solución. Al pasar dos o tres días interminables, me propuse conseguir otra y llevé un minicomponente que tenía en mi casa. Al pasar unos pocos días dejó de funcionar también ese. Un poco airado por mi “mala suerte” intenté arreglarlo de todas las maneras posibles, pero no hubo caso, me quedé sin radio. Para el quinto día no soportaba la inacción y el aburrimiento, entonces me dispuse a leer (cosa que no hacía ni siquiera por obligación, para la escuela), y le pedí a mi mamá un libro. Providencialmente por mi casa estaba dando vueltas un libro de la vida de San Juan Bosco, y mi madre me lo trajo.\nAl ver que el libro era de un santo y un tanto antiguo, me decepcioné completamente. Con desgano lo comencé a leer, y al ir avanzando se me hacía cada vez más llevadero, para cuando me quise dar cuenta ya iba por la mitad del libro. Esta fórmula de lectura espiritual-tiempo libre me sirvió mucho para reflexionar acerca de vivencias que me confirmaban en la fe y, sobre todo, de la incoherencia que había entre mi “creer en Dios, y ser católico” y la vida que llevaba.\nEl ejemplo del Santo me motivó a cambiar mis malas costumbres y practicar las virtudes cristianas. Sin embargo, se me hacía muy difícil puesto que no tenía mucha fuerza de voluntad.\nCharlando con mi familia sobre estos pensamientos y “cosas raras” que me sucedían, mi hermana mayor me dijo que debía hablar con un sacerdote. Ella hacía algún tiempo que conocía algunos padres del Instituto Miles Christi. Me comentó que ellos se dedicaban a la dirección espiritual de modo especial y que con la duda que me acosaba, yo más que nadie, tenía que comenzarla cuanto antes. Esto fue por el mes de diciembre del 2009.\nAsí fue que me acerqué a un centro universitario perteneciente a la Congregación para verme con uno de los padres que hacía allí de capellán. El primer día de dirección espiritual me sentía algo incómodo, lo mismo me pasó en los primeros tiempos de estar en este Centro universitario, era un ambiente muy distinto al que solía frecuentar y a pesar de que sabía que era bueno para mi alma, tenía que hacerme mucha violencia. El sacerdote le dio poca importancia al tema de la vocación o, mejor dicho, eso es lo que me pareció a mí en ese momento, y más bien se dedicó a encaminarme alentándome a que sea fiel a un plan de vida espiritual.\nComencé a tener un tiempo de oración todos los días, y a leer un libro de la vida de San Francisco Xavier.\nPero sin lugar a dudas, la piedra de toque que terminó definitivamente con mi huida de la vocación fueron los Ejercicios Espirituales. Mi hermana me explicó que el Instituto Miles Christi se dedicaba especialmente a predicar los Ejercicios Espirituales de San Ignacio de Loyola intentando darlos en toda su pureza. Así que, por invitación e insistencia suya los hice a principios de 2010.\nPor unos incidentes ocurridos el día del inicio, los comencé algo distraído y preocupado. Pero mientras estaba en estos pensamientos recibí una gracia que me hizo tranquilizar, y al instante dije para mí: “no me voy a preocupar por nada, tengo que aprovechar este retiro”.\nFueron muchas y muy grandes las gracias que recibí en la confesión, a mitad del retiro. Al volver a mi habitación no podía contener las lágrimas, y nuevamente como me había ocurrido en la primera confesión hecha durante mi estancia en la panadería, pero con mayor fuerza, me sentí impulsado a mudar de vida y de costumbres. Este fue el punto de inflexión y el momento en el cual me determiné totalmente a seguir la vocación sacerdotal y religiosa, que luego de un discernimiento más profundo resultó ser en el Instituto Miles Christi.\nGracias a los benefactores de CARF\nHasta aquí, la narración de mi conversión y hallazgo de mi vocación. Y dado que me extendí bastante en esta primera parte, intentaré contar brevemente cómo siguió mi vida luego de estos acontecimientos hasta el día de hoy.\nPara finales de octubre del 2010 entré como aspirante de la Congregación en la Casa de Formación San José de Luján, en la ciudad de Luján, provincia de Buenos Aires. En 2011 comencé formalmente los estudios humanísticos y filosóficos en el Filosofado Santo Tomás de Aquino, en la misma casa, y allí estuve hasta el 2014. Luego tuve un período de apostolado en un centro universitario de la Congregación en la ciudad de La Plata. Realicé el noviciado, de nuevo en San José de Luján, y el 29 de julio de 2018 hice mis primeros votos religiosos. A los pocos días, por voluntad de mis superiores me trasladé a la comunidad de Bracciano, provincia de Roma, Italia, para comenzar mis estudios teológicos. La intención de mis superiores es que pueda recibir una formación teológica y cultural sólida, viviendo estos años en la Ciudad Eterna, con todo lo que eso comporta para la formación de un aspirante al sacerdocio, y asistiendo a las clases en la Universidad de la Santa Croce, también gracias a la ayuda que recibimos por el CARF, Centro Académico Romano Fundación.\nEsta fue, aunque contada de manera sucinta, la historia de mi encuentro con Jesucristo y el hallazgo de mi vocación y los pasos dados hasta el momento actual como estudiante en Roma.\n📚Más de 30 años ayudando a la formación de sacerdotes y seminaristas en los 5 continentes.\n185 alumnos de 36 países.\nAngola, Benin, Burkina Faso, Burundi, Camerún, Costa de Marfil, Egipto, Etiopía, Gabón, Ghana, Guinea Conakry, Guineo Ecuatorial, Kenya, Lesoto, Liberia, Madagascar, Malawi, Mali, Marruecos, Mozambique, Nigeria, República Centroafricana, República de Chad, República del Congo, República Democrática del Congo, Ruanda, Sierra Leona, Sudáfrica, Swazilandia, Tanzania, Togo, Trinidad Tobago, Uganda, Zaire, Zambia, Zimbawe. ... 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Las horas cruciales - ContraRéplica - Noticias\nColumnas miércoles 01 de mayo de 2019 - 01:43\nVenezuela entró en una cuenta regresiva. Nada podrá ser igual y de por sí ya no lo era era una situación compleja y de enorme incertidumbre.\nEl sostén más importante de Nicolás Maduro son los militares y sin ellos tendría que dar, tarde o temprano, paso a un arreglo político distinto y que restaure la democracia.\nSu situación es insostenible y lo saben Maduro y los suyos. La clave radicará en cómo quieren que sea su salida del poder. Los generales venezolanos deben estar evaluando el costo de una situación en la que todos pierden y la que la violencia se puede desbordar en cualquier momento.\nSon horas cruciales también para el continente y en particular para América Latina, donde debe existir un esfuerzo para buscar que los enfrentamientos no terminen en una tragedia de dimensiones aún mayores de las que ya conocemos. México debiera recobrar su liderazgo y colaborar para que lo que va a ocurrir, ocurra con las menores afectaciones para la gente. Nuestra política exterior se mandata por la Constitución y está reconoce a los estados democráticos.\nAsí lo hicimos en otras ocasiones, con Nicaragua y El Salvador, pero también con Argentina y Chile; con los primeros colaborando en el derrocamiento de las dictaduras y con los segundos, rompiendo relaciones cuando golpes militares sacaron del poder a gobernantes legítimos. Sí hay que tomar partido y más aún cuando hay tanto en juego.\nEl presidente interino, reconocido por la Asamblea Nacional, Juan Guaidó y el líder opositor Leopoldo López dieron un paso al frente del que tampoco existe reversa. El impuso de un alzamiento militar acompañado de la movilización de la gente, es el camino que trazaron y del que esperan obtener resultados.\nSi no prospera su estrategia, terminarán en prisión o muertos. Así de graves son las cosas, con el añadido que ahora se ven en directo, más allá de las censuras del régimen de Maduro.\nEl caso de López es paradigmático, ya que fue liberado del arresto domiciliario en el que se encontraba, como un desafía más al chavismo.\nEs el tiempo, también, de reconocer en dónde se encuentra la razón y la legitimidad. Venezuela dejó de ser una democracia cuando los opositores empezaron a ser detenidos, se atentó contra los legisladores, se desconoció al poder judicial, se olvidaron los derechos humanos y se cerraron los espacios de independencia en la prensa.\nEllo, además, en medio de una crisis económica que degradó el nivel de vida en una nación que fue ejemplo de prosperidad en el pasado, pero que se vio atrapada en el populismo y su lógica destructiva.\nVendrá la noche, no hay duda, pero se acerca un nuevo amanecer para los venezolanos.