Isla de Tavira διαδρομή - Pedras d'el Rei, Faro (Portugal)- GPS track\nορειβασία (ορειβασία διαδρομές Portugal → Faro → Pedras d'el Rei )\n2.118 93 837\nMoving time 3 ώρες 11 λεπτά\nIslas de Fuseta y Armona (ορειβασία)\n255 εμφανίσεις, 10 αποθηκεύσεις\nκοντά στην περιοχή Pedras d'el Rei, Faro (Portugal)\n[senderosconfinalfeliz.es.tl] Senderismo por la Isla de Tavira. Siguiendo con nuestras excursiones de senderismo de verano el domingo, 16 de junio, volveremos a salir del territorio nacional para realizar una excursión en El Algarve portugués. Haremos una ruta de 14 kilómetros totalmente llana por la preciosa localidad de Tavira. Tavira es una de las joyas del Alagarve, es una población de pescadores con algunas de las mejores playas de Portugal enclavadas en el Parque Natural de la Ría Formosa. Destaca la Isla de Tavira, una preciosa playa entre pinares y dunas de 11 kilómetros de longitud y que recorreremos casi en su totalidad. La isla de Tavira es una de las múltiples que forman parte del parque natural de la Ría Formosa, al sur de Portugal en la región del Algarve. Para acceder a ella, podemos ir a Tavira y coger uno de los múltiples barcos que nos acercarán a ella o bien cruzar desde la localidad de Piedras del Rey (Pedras del Rei). La isla tiene una playa que, según la localización, se denomina de forma diferente: Praia da Ilha de Tavira, Praia da terra estreita, Praia do Barril y Praia do Homem Nu.\n--Pedras do Rey: el itinerario está condicionado por la marea y el horario del ferry. La marea el domingo está en su punto más bajo a las 08.45 y en su punto más alto a las 14.45 h; por otra parte el primer ferry no sale hasta las 10.30 h, por lo que es mejor entrar andando. Teniendo en cuenta estos condicionantes, el vehículo lo vamos a dejar en Santa Luzia.\n--Ponte sobre a Lagoa: seguiremos la ría hasta llegar al Ponte Sobre a Lagoa.\n--Praia do Barril: nos vamos a dirigir andando a la Praia do Barril, pero lo primero que tenemos que hacer es atravesar la ría Formosa. Para ello han instalado un puente curioso sobre plataformas móviles para que puedan subir y bajar con las mareas. Una vez atravesada la ría Formosa nos encontraremos con la estación del tren. Se trata de un antiguo tren que fue construido para apoyar a la antigua industria del atún que existía en la Praia do Barril. Actualmente su uso es turístico exclusivamente. El tren nos lleva hasta la playa durante un trayecto de unos 10 minutos y algo más de 1 km de recorrido. Pero si no queremos cogerlo, podremos ir caminando por un camino paralelo. En realidad son dos trenes, dos máquinas que se cruzan en la parte media gracias a un desdoblamiento de la vía. Como no tienen sitio para dar la vuelta el regreso lo realiza marcha atrás. El ancho de vía no es convencional, sino que tiene 60 cm, sin traviesas.\nLlegamos al Parque Natural de Ría Formosa y a sus paradisiacas playas que recorreremos en la siguiente etapa de nuestra excursión. Cuando llegamos a la playa, hay diversos establecimientos turísticos, bares, restaurantes, museo... Uno de los atractivos de la costa es el cementerio de anclas (Cemitério das Âncoras). No se sabe cuando se comenzaron a depositar aquí las anclas. No están aquí por casualidad sino que son los vestigios que queda de la industria atunera que tuvo Tavira hace muchos años. Impresionan. De vuelta a la playa, está muy bien acondicionada, con zona de sombrillas y tumbonas y zona libre para ponerla donde uno quiera. Tiene vigilancia en la zona de llegada del tren, que es donde se acumula la gente. Sin embargo, si nos ponemos a caminar, en este caso hacia poniente llegará un momento que no veamos a nadie, ya que el arenal es inmenso. Parece que se ve el final pero nunca se llega. La playa de Barril era una antigua comunidad de pescadores de atunes cuyas cabañas han sido convertidas en modernos cafés y restaurantes.\n--Praia da Terra Estreita: la línea costera continua de la Ilha de Tavira se extiende hasta dos playas más. La primera playa, la playa Praia da Terra Estreita, está a un paseo de unos 40 minutos de la Praia de Barril. La playa de Terra Estreita está conectada con la aldea de pescadores de Santa Luzia mediante un servicio de ferry.\nRía Formosa. Santa Luzia.\nLa Ria Formosa: ubicada en Algarve, en Portugal meridional, es un sistema de islas de barrera que comunica con el mar a través de seis ensenadas. Cinco de estas ensenadas son naturales y tienen características móviles. La sexta es una ensenada artificial que fue abierta con el propósito de permitir un acceso más fácil al puerto de Faro. Actualmente la principal ensenada del sistema es el brazo de Faro-Olhão, que estaba abierto artificialmente. El proceso comenzó en 1927 pero sólo en 1952 se acabaron las obras de ingeniería y asumieron la configuración actual. Dentro del sistema de Ria Formosa se han encontrado usos diferentes y a veces antagónicos. Parte del sistema es un parque natural, pero Ria Formosa también tiene un papel importante en la economía de la región. Más allá del uso turístico el sistema también apoya otras actividades económicas como granjas de mariscos (incluyendo la cosecha de almeja fina) y el puerto de Faro. La Ria Formosa es también un parque natural de más de 170 km² y lugar de parada de cientos de especies de aves en las migracionesn de primavera y otoño. Las ciudades más importantes cerca de Ria Formosa son Tavira, Faro y Olhão. Hay también algunas ciudades en esta zona, como Fuseta (que pertenece al municipio de Olhão), Santa Luzia, Cabanas de Tavira (estas dos últimas pertenecientes a Tavira) y Cacela Velha (que pertenece a Vila Real de Santo António). Santa Luzía: el pueblo de pescadores de Santa Luzía es prácticamente un barrio de Tavira, pero muy recomendable para dar un paseo y disfrutar la vida típica del Algarve. Frente al canal que separa la Ilha de Tavira de la costa continental, esta villa es famosa por su polvo (pulpo), que se puede probar en los restaurantes de la calle principal. Si nos asomamos a las cabañas de los pescadores, todavía se les ve cosiendo redes. De la orilla salen barcos que ofrecen travesías por la zona.\nEstación ferroviaria. Cementerio de Anclas.\nLlegamos al Parque Natural de Ría Formosa y a sus paradisiacas playas que recorreremos en la siguiente etapa de nuestra excursión. Cuando llegamos a la playa, hay diversos establecimientos turísticos, bares, restaurantes, museo... Uno de los atractivos de la costa es el cementerio de anclas (Cemitério das Âncoras). No se sabe cuando se comenzaron a depositar aquí las anclas. No están aquí por casualidad sino que son los vestigios que queda de la industria atunera que tuvo Tavira hace muchos años. Impresionan.\n--Praia do Barril: nos vamos a dirigir andando a la Praia do Barril, pero lo primero que tenemos que hacer es atravesar la ría Formosa. Para ello han instalado un puente curioso sobre plataformas móviles para que puedan subir y bajar con las mareas. Una vez atravesada la ría Formosa nos encontraremos con la estación del tren. Se trata de un antiguo tren que fue construido para apoyar a la antigua industria del atún que existía en la Praia do Barril. Actualmente su uso es turístico exclusivamente. El tren nos lleva hasta la playa durante un trayecto de unos 10 minutos y algo más de 1 km de recorrido. Pero si no queremos cogerlo, podremos ir caminando por un camino paralelo. En realidad son dos trenes, dos máquinas que se cruzan en la parte media gracias a un desdoblamiento de la vía. Como no tienen sitio para dar la vuelta el regreso lo realiza marcha atrás. El ancho de vía no es convencional, sino que tiene 60 cm, sin traviesas. Llegamos al Parque Natural de Ría Formosa y a sus paradisiacas playas que recorreremos en la siguiente etapa de nuestra excursión. Cuando llegamos a la playa, hay diversos establecimientos turísticos, bares, restaurantes, museo...\n--Praia da Terra Estreita: la línea costera continua de la Ilha de Tavira se extiende hasta dos playas más. La primera playa, la playa Praia da Terra Estreita, está a un paseo de unos 40 minutos de la Praia de Barril. La playa de Terra Estreita está conectada con la aldea de pescadores de Santa Luzia mediante un servicio de ferry. Esta es una opción para quien quiera acortar la ruta, ya que el siguiente ferry te lleva a Quatro Aguas o a Tavira.\nEmbarcadero Praia de Terra Estreita\nFaro de la Praia de Tavira\n--Praia de Tavira: la playa de Terra Estreita es muy similar a la playa de Tavira, aunque resulta mucho más tranquila que esta última. La tercera playa es la playa de Tavira, que dispone de todos los servicios. El embarcadero está en la parte trasera, en dirección a la ría, donde se encuentran bastantes restaurantes y hasta un mini mercado.\nFerry Praia Tavira\n--Ferry a Tavira (14.00 h): cuando terminemos de recorrer la playa llegaremos a la Isla de Tavira, donde la desembocadura del río Gilao. Hay un faro blanco y rojo a este lado y otro blanco y verde al otro lado, junto con el museo del atún. Nosotros cogimos un ferry que no nos llevó a Tavira, sino a Quatro Aguas, algo que os va a merecer la pena porque así podréis cruzar las salinas que separar Quatro Aguas de Tavira, con bastantes aves.\nSalinas Quatro Aguas\nEntrada Tavira río Gilao\nTavira es una ciudad portuguesa del distrito de Faro, región del Algarve. El municipio tiene 607 km2 de área y 24.995 habitantes (2001). Está subdividido en nueve freguesías. Limita al noreste con el municipio de Alcoutim, al este con Castro Marim y Vila Real de Santo António, al suroeste con Olhão, al oeste con São Brás de Alportel y Loulé y al sur con el océano Atlántico. Uno de los encantos de Tavira es haber mantenido la estructura del pueblo de pescadores que dio origen a la ciudad moderna, con sus casas bajas tradicionales y sus calles empedradas, con un centro histórico muy agradable para el paseo. No es una ciudad de hoteles, ni turismo masivo. Hay apenas algún hotel grande a las afueras de la ciudad y pequeñas pensiones y alojamientos en el pueblo -además de un modernísimo albergue de juventud-. La mayor parte de los turistas de playa se concentran en el camping de la Isla de Tavira, al que tampoco se puede llegar con coche. El río Gilao es la referencia del centro de la ciudad y parte el pueblo de Tavira en dos. Hay varias posibilidades para cruzarlo, pero la más habitual es el llamado Puente Romano que no tiene aspecto de aquella época gracias a una reforma posterior, pero que es una de las referencias de la ciudad. A ambos lados del río se concentra la mayor parte de la vida de la ciudad. En el lado oeste se encuentra la Plaza de la República, con el Ayuntamiento y el reformado edificio de los muelles y la lonja de pescado. Junto a ellas, una calle ancha, paralela al río ofrece una gran variedad de restaurantes que tienen como especialidad las cataplanas de pescado o marisco, platos típicos de la región. En esta zona nos encontramos también con varios lugares de interés cultural en forma de iglesias o de los restos del antiguo castillo, convertido hoy en pequeño jardín botánico. Por su parte, en la orilla este se concentran muchos restaurantes agradables en las callejuelas que se encuentran tras la orilla del río, con terrazas que en verano ofrecen una excelente oportunidad para comer en la calle. Algunas de ellas se han vuelto excesivamente turísticas, pero si se busca un poco, siguen quedando restaurantes más tradicionales donde disfrutar de la comida local. Tavira es un bonito ejemplo de sostenibilidad dentro de una región turística y prueba de ello es que la localidad se adhirió en el año 2008 al movimiento internacional de las «slow cities«, en el que se integran aquellas localidades que muestran un especial interés por vivir de forma tranquila, preservar la tradición gastronómica regional, conversar y convivir con otras personas, apreciar la naturaleza y proteger el medio ambiente.\nΓεια, ο χρήστης βρήκε ενδιαφέρουσα την διαδρομή Isla de Tavira https://el.wikiloc.com/oreibasia-diadromes/isla-de-tavira-37706261 Χαίρεται, Wikiloc | Διαδρομές του Κόσμου


Vitaminas | AleXandra Donaire\nUna de las cosas que más me gusta del buen tiempo es como me cambia el humor, dejo de ir encogida por la calle y puedo quitarme las 200 capas debajo del abrigo para mostrar los precisos y alegres colores de mi ropa.\nEsta temporada seguiremos apostando como en 2012 por los tonos flúor que son muy favorecedores especialmente cuando estamos bronceadas y además nos contagian alegría y buen rollo.\nEmpezamos con el Naranja, esta preciosa Blazer de Zara 70€ combinada con unos jeans boyfriend como estos de Pull & Bear 30€ combinan genial con las preciosas sandalias de Zara 30€ y cartera de la misma firma 20€.\nQuien de verde se viste... por guapa se tiene, eso me decía siempre mi abuela:) apuesta por este tono porque acertarás con toda seguridad. Short de H&M 25€ con top peplum calado de la misma firma 25€, añade maxi collar de Mango 30€, zapatos con punta metalizada de Blanco 32€ y esta preciosa cartera de Malababa 270€, todo un capricho.\nMe encanta el fucsia y mi combinación favorita es con Denim y plata. Jeans de Topshop 52€ con camisa Denim de H&M 25€, sandalias plata de Zara 40€, collar fluor de Mango 25€ y cartera de Zara 20€.\n¡Perfectas y vitaminadas!\nPublicado por AleXandra en 5:49


Como instalar las luces del vehículo | eHow en Español\nEscrito por t.j. mcdonald | Traducido por john font\nUn equipo de luces de conducción te ayudará a ver y ser visto mejor en la noche. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)\nLa instalación de un sistema de luces de conducción en tu vehículo lo hará más seguro para que puedas viajar de noche por carreteras oscuras ya que te ayudará a ver y ser visto por otros conductores. Los faros instalados de fábrica en algunos vehículos más viejos dejan mucho que desear cuando la carretera presenta tramos en zona rural y sin alumbrado. Estas luces también son indispensables en los vehículos que se desplazan en todo terreno tales como bosques, montañas o desiertos.\nSelecciona la ubicación para instalar las luces. Esto generalmente se realiza ya sea debajo o encima del parachoques del vehículo. Las opciones de instalación determinadas por tu juego de luces te ayudarán a determinar la ubicación. Algunos equipos están provistos con cinta de doble cara para automóviles y algunos tienen soportes de metal y tornillos. Instala las luces para el vehículo en el lugar deseado usando el sistema de instalación del fabricante.\nDesconecta el cable negativo de la batería de seguridad del vehículo. Instala el relé que se encuentra en el equipo o que fue comprado si no se proporciona. Asegúrate de comprar el relé de voltaje correcto según lo determinado por el consumo de tus luces. El relé debe instalarse cerca de la batería y bajo el capó del vehículo.\nConecta los cables de tierra de las dos luces a una tierra segura en el chasis del vehículo y cerca de las luces. Puedes aflojar el perno existente en el chasis y fijar el cable en el perno y volver a apretar. El otro cable que se conecta a las luces es el cable de alimentación y se debe deslizar en el interior del compartimiento del motor en el relé instalado por la batería.\nInstala el interruptor de 12 voltios en un lugar conveniente dentro del vehículo. Este interruptor se utiliza para activar las luces. El interruptor se instala utilizando cinta doble cara o tornillos pequeños. Un terminal del interruptor se conecta a una fuente de alimentación con llave de 12 voltios en la caja de fusibles del vehículo. Consulta el esquema eléctrico de tu vehículo para determinar este punto de conexión. El otro terminal del interruptor deberá estar conectado con el relé bajo el capó del automóvil.\nConecta los cables desde el grupo de los mismos hasta el relé. El cable principal de alimentación de las luces se enchufa en el número de terminal 87 del relé. El cable de tierra del relé debe conectarse en el número de terminal 86 y estar conectado a una tierra local segura. La alimentación principal de la batería debe tener un fusible en línea la cual se instala y se debe conectar en el borne de la batería positiva del vehículo a la terminal 30 del relé. La terminal 85 en el relé debe estar conectada al interruptor instalado en el interior del vehículo. Vuelve a conectar el cable negativo de la batería, enciende el vehículo y prueba que las luces funcionen.\nUn equipo de luces\nUn par de alicates para alambre\nUn relé (si no está incluido en el equipo)\nUna cinta aislante\nUn taladro eléctrico y brocas (opcional dependiendo del dispositivo de montaje)\nUn destornillador (si se utilizan tornillos de base)\nUn para de llaves básicas\nUn interruptor de 12 voltios\nKC Lights; diagrama de cableado\nCómo conectar un relé de bombas de riego


Hogar / Trituradora / Equipo / los precios de molinos de bolas en\nHarina de yuca 212 recetas caseras Cookpad\nTe comparto esta receta, variando el menúiendo la yuca siempre de la misma manera, Uff! para que toda tu familia👩👩👦👦 pueda disfrutar algo nuevo, diferente y con mucho sabor Estos palitos de yuca son muy fáciles de hacer y económicos para el bolsillo familiar.\nmetodo de contlol de molino industrial de yuca. Productos. Somos el principal fabricante mundial de máquina de minería, no sólo ofrecemos a los clientes unapleta de trituradoras, molinos, máquinas para hacer arenas, planta móvil de trituración y una gran variedad de piezas de equipo, y de acuerdo con las necesidades del cliente también ofrecemos una solución razonable , al\nEn el campo específico del procesamiento de la yuca, los productos de Henan SIDA establecidos, como secadores, molinos, prensas granuladoras, etc., han sido aumentados por máquinas especialmente diseñadaspletar las líneas de proceso para: pellets, chips secos, harina, gari, almidón y\nHarina de Yuca Premium / Sin gluten / 100 natural / Sin conservantes / Sin aditivos / VEGAN / PALEO / para pasteleríaa. 4,5 de 5 estrellas 124. Almidon de mandioca Selecta 500g. 4,4 de\nmaquina pulverizadora de almidon depactado\nmolino de bola de moler de yuca . molino de martillo para almidon de yuca. los precios equipo industrial almidon de yuca fabricantes . 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Este sabroso pan doradito y crujiente se prepara muy fácil y rápido. Eso bocadillo para invitar a tus visitas, para el desayuno o en un la noche acompañado con yogurt de frutas.\nMolino para Harina de Yuca Fabricamos molinos industriales de pequeño, mediano y grande porte para Harina de Yuca. La harina de yuca es muy rica en hidratos de carbono y no contiene gluten lo que hace su consumo apto para celíacos. Es un buen espesante por lo que puede ser uno de nuestros recursos ena para espesar salsaso harina en la elaboración de\nEn términos muy generales, el almidón de yuca dulce, más denso y elástico, está especialmente indicado en la elaboración de tartas, muffins y pasteles. En panes seienda utilizar el almidón agrio, puesto que, al haber sido fermentado, se expande de una forma similar al efecto de la levadura y permite conseguir masas más ligeras.\nprecio de un molino de yuca dutchairexperience.nl\nmolino de martillo para almidon de yuca. del uso de la cascarilla deo combustible alternativo para uso sustanciaso por ejemplo la arcilla bentonita o almidón de yuca un molino de martillo una criba vibratoria una prensa manual y un horno de.\nFEPASA ALMIDÓN DE MANDIOCA\nUna de las más modernas fabricas de harina de trigo del momento, Molino el Granero fabrica Harina EL GRANERO. Visitar Sitio! 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Molino de martillos para el almidón de molienda.\nGalletas de harina de yuca ¡Sin gluten ni levadura!\nHornea las galletas de yuca sin harina durante unos 20 minutos a 180 ºC o hasta que estén bien doradas. Truco: Es preferible que precalientes el horno unos minutos antesar las cookies. 6. Una vez las galletas de harina de yuca estén listas, deja que se enfríen y después sírvelas con la bebida que más te guste. Y si te interesan\nCómo hacer harina y almidón de yuca en casa GLUTENDENCE\nmetodo de contlol de molino industrial de yuca. Productos. Somos el principal fabricante mundial de máquina de minería, no sólo ofrecemos a los clientes unapleta de trituradoras, molinos, máquinas para hacer arenas, planta móvil de trituración y una gran variedad de piezas de equipo, y de acuerdo con las necesidades del cliente también\nintroduccion cilindrica del molino de bolas mojado\nque se dice de la extracci243n del cobre\nlote molino de bolas humedo- Equipos de procesamiento de minerales en México y Perú.\npiedras de moler aacutespero- Equipos de procesamiento de minerales en México y Perú.\nbola bola mojada de la estacion de molino- Equipos de procesamiento de minerales en México y Perú.\n10 t h oro mini rotary trommel pantalla mineria euipment- Equipos de procesamiento de minerales en México y Perú.\ncompantildeiacuteas de procesamiento de mineral de oro


Las chicas también juegan a videojuegos, y cada vez más – eju.tv\nLa cifra es aún más interesante cuando además le sumamos un factor adicional: las mujeres por encima de 18 años ya representan un porcentaje de la población «jugona» en Estados Unidos superior al de los chicos por debajo de los 18 años, que precisamente era un grupo demográfico clave para las desarrolladoras de videojuegos.\nEl estudio llega poco después de que se produjera la controvertida noticia de que Ubisoft decidió no incluir un personaje femenino protagonista en «Assassin’s Creed Unity», la nueva entrega de la saga. Eso provocó un encendido debate en Internet, algo que hizo que esta desarrolladora integrara un personaje femenino, una guerrera templaria llamada Elise, -pero uno que no es posible controlar- para tratar de suavizar las críticas.\nTenemos un buen ejemplo en éxitos como «Candy Crush Saga» o en otro de los éxitos del momento, el juego «Kim Kardashian: Hollywood«, destinado claramente a un público femenino. A ellos se suma otra tendencia interesante: la de los juegos en pareja. Alain Corre, un directivo de Ubisoft, destacaba cómo en sus estudios han notado «cómo muchas parejas parecen jugar a juegos como Assassin’s Creed juntas«.\nEn un artículo de Polygon al respecto indican que «actualmente hay pocas jugadoras activas en la liga de jugadores profesionales de StarCraft«. Esa situación es idéntica en otros videojuegos con esa faceta profesional, y de hecho es algo que según el estudio de SuperData Research es normal: las estrategias de marketing de las distribuidoras de videojuegos están orientadas a atraer a un sector demográfico concreto: el de los hombres de entre 21 y 34 años.\nY es aquí donde algunas mujeres también están queriendo sacar partido: varias de ellas se han hecho famosas en Twitch y en YouTube por retransmitir sus partidas, pero sobre todo por hacerlo con un claro componente adicional: el de sus atributos físicos. En los últimos tiempos hemos visto cómo incluso antiguas estrellas del porno se convierten de la noche a la mañana en «jugonas profesionales» y emiten sus partidas con vestuarios más bien sugerentes y, eso sí, con la invitación a que donemos dinero a sus cuentas a pesar de que la retransmisión en esos servicios es gratuita. Por supuesto, eso ha provocado un encendido debate sobre éste nuevo segmento de jugadoras.\nEn nuestro país la situación parece análoga a la que reflejan los datos de Estados Unidos, y ya una pregunta de uno de los lectores de VidaExtra precisamente reflejaba esa situación. Como ocurre aparentemente en el resto del mundo, el crecimiento del número de mujeres que juegan a videojuegos es claro, aunque aún no hay demasiadas en ese nicho ‘gamer hardcore’ de usuarios especialmente aficionados a este sector.\nLos datos más recientes que tenemos al respecto provienen de la Asociación Española de Videojuegos (AEVi, antes aDeSe), un organismo que en diciembre de 2012 aludía al estudio «Gametrack: The Videogames in Europe Consumer Study» sobre el estado del videojuego en el viejo continente, y cómo no, de quienes los disfrutaban.


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Portugal dona 5.500 botellas de Remdesivir a la India - The Portugal News\nInicioNoticiasPortugal dona 5.500 botellas de Remdesivir a la India\nPortugal dona 5.500 botellas de Remdesivir a la India\nPortugal ha donado a la India 5.500 frascos del medicamento antiviral Remdesivir, utilizado en el tratamiento de pacientes hospitalizados con Covid-19, en el marco del sistema europeo de protección civil, según ha anunciado la Dirección General de Salud (DGS)\nPor TPN/Lusa, in Noticias, COVID-19 · 20 may, 15:21 · 0 Comentarios\n"La India solicitó la activación del mecanismo europeo de protección civil [Centro de Coordinación de la Respuesta de Emergencia] para hacer frente a la grave situación pandémica que ha vivido, y Portugal ha expresado su voluntad de contribuir de forma solidaria", dijo la DGS en un comunicado.\nSegún la misma fuente, esta donación del medicamento a la India fue el resultado de una acción conjunta de la DGS, la Autoridad Nacional de Emergencia y Protección Civil, la Autoridad Nacional de Medicamentos (Infarmed) y el Ministerio de Asuntos Exteriores.\nEl Remdesivir está indicado para el tratamiento de pacientes adultos y adolescentes con neumonía que requieren oxígeno suplementario y ha sido autorizado en la Unión Europea para el Covid-19.\nEn octubre de 2020, el Gobierno portugués decidió adquirir, durante varios meses, más de cien mil viales del antiviral remdesivir, con el nombre comercial de Veklury.\nLa decisión fue tomada en el Consejo de Ministros y anunciada por la ministra de Sanidad, Marta Temido, que explicó que la adquisición de más de cien mil viales costaría unos 35 millones de euros, ya que cada uno cuesta 345 euros.\nIndia superó por primera vez las 4.500 muertes por Covid-19 en un solo día, con 4.529 fallecimientos registrados en las últimas 24 horas, además de 267.334 nuevos casos, según datos del Ministerio de Sanidad indio.\nCon 283.248 muertes desde el inicio de la pandemia, India es el tercer país con más muertes por el nuevo coronavirus, después de Estados Unidos y Brasil.\nLos expertos han advertido, sin embargo, que las cifras oficiales pueden estar subestimadas, debido a la falta de pruebas y a la creciente propagación del nuevo coronavirus en las zonas rurales, donde la cobertura sanitaria es menor.\nAl enfrentarse a una segunda oleada con un impacto sin precedentes en el sistema sanitario, con escasez de oxígeno y camas, India tiene actualmente más de 3,2 millones de casos activos.\nAdemás de los medicamentos donados a la India, Portugal proporcionó recientemente 24.000 dosis de vacunas contra el Covid-19 a Cabo Verde, en respuesta a la solicitud de apoyo del gobierno de ese país.\nEl lote de vacunas, acompañado del material necesario para su administración -jeringas y agujas, entre otros-, llegó a Praia el 14 de mayo.\nEsta transferencia se produjo tras el compromiso anunciado por el gobierno portugués de proporcionar a los países africanos de habla portuguesa (PALOP) y a Timor Oriental el 5% de las vacunas adquiridas por Portugal, como parte del esfuerzo europeo para compartir estos medicamentos contra el Covid-19.


Retención de líquidos contaminantes en entornos ATEX - LCF Technologies\nContención de derrames / Por cfontanet\nEn LCF Technologies hemos diseñado un sistema de contención de líquidos contaminados en entornos ATEX. Se trata de nuestra línea estrella de productos, las barreras de contención.\nQué sistemas de contención de líquidos se puede utilizar en entornos ATEX?\nEn zonas clasificadas como ATEX la mejor solución para la contención de posibles derrames o de líquido contaminante, son las barreras de contención.\nSe trata de un sistema de contención que está diseñado con la menor cantidad de elementos que puedan producir o generar chispa, así protegemos cuadros, cables, sensores y pistones mediante aislantes que minimicen la tensión eléctrica reduciendo así su peligro de ignición. Además, estas barreras se pueden instalar en cualquier puerta y de cualquier tamaño, situadas dentro de cualquier zona de una industria.\nTal como cita la Ley 26/2007 del 23 de octubre de Responsabilidad Medioambiental, se obliga a los operadores en su ámbito de aplicación a poner en marcha las medidas de prevención, evitación y reparación de los daños medioambientales que puedan provocar, para devolver los recursos dañados al estado en el que se encontraban. La responsabilidad medioambiental se exige al titular de la actividad económica o profesional que ha ocasionado el daño, quien debe asumir la totalidad de los costes de las medidas de prevención, evitación o reparación adoptadas. Esto involucra un establecimiento de garantía financiera bajo ciertas condiciones y muy relacionado con las cuantías a establecer con las compañías de seguros.\nAsí mismo, el Real decreto 656/217, de 23 de junio, por el que se aprueba el Reglamento de Almacenamiento de Productos Químicos y sus Instrucciones Técnicas Complementarias MIE APQ 0 a 10. En su ITC 10 de Recipientes móviles dice:\nCon las barreras de contención le ofrecemos la solución para contener los líquidos contaminantes que se puedan producir su industria para que no lleguen al exterior de su parcela y dañen al medioambiente.\nFruto de nuestro departamento I+D+i y de la nutrida experiencia de sus empleados, disponemos de diversos modelos adaptados a las necesidades de nuestros clientes.\nNuestras barreras de contención cumplen con los siguientes requisitos:\nAdaptados a zonas con atmósferas explosivas (ATEX).\nLe damos solución a sus necesidades de contención y de retención de líquidos contaminantes que puedan generarse tanto en situaciones de emergencia como habituales en su industria.\nAsimismo, la empresa responsable de la infracción puede verse obligada a reparar los daños ocasionados al dominio público hidráulico, así como reponer las cosas a su estado anterior. Por ello, es importante disponer de una garantía financiera con la que se cubrirían los gastos derivados de la reparación de cualquier daño medioambiental que fuera consecuencia directa de su actividad, incluyendo los daños debidos a un accidente.\nNueva versión de la guía de aplicación RAPQ


Neonazis y antifascistas se manifiestan en Grecia | ELMUNDO.es\nMUNDO Desciende el apoyo electoral a los ultraderechistas\nLas protestas han sido convocadas por Amanecer Dorado y grupos de la izquierda radical\nManifestantes antifascistas en Atenas. Afp\nActualizado: 26/10/2013 17:46 horas\nSábado de protestas en Grecia. Varias manifestaciones y contra manifestaciones han sido programadas en la capital, Atenas. Los neonazis de Amanecer Dorado y diversos grupos antifascistas y de la izquierda radical son los organizadores. Un gran dispositivo policial ha sido desplegado en las zonas señaladas del centro de la ciudad para evitar incidentes entre ambos grupos.\nEl barrio de Ayios Panteleimonas ha sido el escenario de la primera de las protestas. Unas 5.000 personas pertenecientes a diversos grupos de izquierda se han presentado en el lugar cantando eslóganes contra Amanecer Dorado y los prestamistas "usureros" del país.\nEse barrio capitalino ha sido uno de los epicentros de la violencia racista patrocinada, en parte, por el partido neonazi durante los últimos años. Era uno de los bastiones de los grupos de 'vigilantes' nocturnos encargados de patrullar las calles para agredir a los inmigrantes. Un parque junto a la parroquia del lugar permanece cerrado desde hace cuatro años. Los vecinos lo cerraron al ser frecuentado por inmigrantes.\nLos convocantes de la marcha quieren dejar esa clausura atrás y lo han reabierto dos veces en la última semana: "La presencia de Amanecer Dorado en el barrio ha descendido tras la detención de los líderes de su cúpula. Ahora la gente de izquierdas puede concentrarse en estos lugares y dar una visión diferente de la realidad", explica a ELMUNDO.es Yorgos Spyropoulos, uno de los participantes en la marcha.\nSu objetivo es demostrar a los residentes y colectivos del barrio que su espacio vital puede ser un lugar de creatividad y solidaridad, y no de "racismo" y "odio fascista", según han explicado los convocantes.\nNo creen, sin embargo, que Amanecer Dorado haya acabado acabado: "Su influencia y poder han disminuido, pero siguen estando presentes. Un 8% de los griegos sigue expresando su preferencia por ese partido en las encuestas de intención de voto. Es menor que el 14% registrado anteriormente pero sigue siendo el mismo porcentaje que obtuvieron en las elecciones de 2012", comenta Spyropoulos. Entonces lograron colocar a 18 diputados en el parlamento heleno.\nAmanecer Dorado también ha decidido manifestarse este sábado. El lugar elegido han sido sus oficinas en el centro de la ciudad, junto a la estación central. Una contra manifestación ha sido convocada allí mismo, unas tres horas antes, por varios grupos antifascistas y de la extrema izquierda, prácticamente los mismos de la concentración en Ayios Panteleimonas. La policía está presente en el lugar para evitar incidentes. Hasta ahora no se ha reportado disturbio alguno.\nEl objetivo de los neonazis es protestar contra la ofensiva gubernamental y de buena parte del parlamento para limitar la acción del partido. Dicho operativo comenzó a mediados de septiembre, tras el asesinato del rapero izquierdista Pavlos Fyssas a manos de un miembro de la agrupación: "Es una persecución puramente política, injusta, ilegal e inconstitucional", ha criticado el partido a través de un comunicado.\n"El verdadero objetivo de esta sucia guerra es el exterminio de Amanecer Dorado, el único partido que resiste a la tormenta", han añadido los neonazis, refiriéndose a la austeridad. Seis diputados del partido han sido acusados de pertenecer a una organización criminal a la que se le imputan diez asesinatos en grado de comisión o tentativa y la violación de hasta 35 artículos del código penal heleno.\nTres de ellos, incluído el 'gran líder' Nikolaos Mijaloliakos, permanecen en prisión preventiva a la espera de juicio. Podrían ser condenados a entre 10 y 20 años de cárcel, si las acusaciones resultasen ciertas.\nEl parlamento ha levantado también la inmunidad a otros tres diputados del partido. Podrían ser llamados a declarar ante las dos magistradas encargadas del proceso en los próximos días. La cámara también ha aprobado una enmienda de ley para acabar con la financiación pública de la agrupación.\nLa actitud de los neonazis ha parecido cambiar en los últimos días, sobre todo en su relación con la prensa. Han acusado, tradicionalmente, a los periodistas de estar detrás de la "persecución" al partido. Durante las vistas orales a los diputados detenidos, celebradas a principios de octubre, llegaron incluso a propinar patadas y lanzar salivazos a los periodistas. Recientemente, sin embargo, parecen haber cambiado su estrategia. El pasado miércoles incluso convocaron una inusual rueda de prensa con preguntas incluidas.\nLos expertos en encuestas han advertido del riesgo de realizar una lectura equivocada de los últimos sondéos publicados. Amanecer Dorado está perdiendo votantes, pero esos votos perdidos no están beneficiando a ninguna formación. Sus seguidores podrían, simplemente, estar negándose a admitir que votan a la agrupación neonazi.\n'Amanecer Dorado copia los métodos de la Alemania hitleriana'\nDimite en bloque uno de los dos sectores enfrentados en el PSOE\n18 triples fulminan al Baskonia


Conoce los mejores servicios de streaming de video\nSi estás pensando en adquirir uno de los muchos servicios de streaming que existen en Internet, pero aún no te decides por alguno de ellos. Entonces, continúa leyendo y entérate de las ventajas y desventajas de los más populares.\nPor $7.99 al mes, accedes a Hulu Streaming Library; por $39.99 mensuales, tienes acceso al plan de televisión Hulu With Live. El cual te ofrece más de 50 canales en vivo, así como te permite acceder desde dos dispositivos en simultáneo.\nLos usuarios pueden crear hasta seis perfiles con una sola suscripción. Además, si estás viendo la nueva temporada de alguna serie, no tendrás que esperar mucho tiempo porque los episodios suelen estar disponibles al día siguiente de su emisión.\nLa difusión en varias pantallas tiene un costo adicional (casi el doble del básico). Además, de solo estar disponible para quienes poseen el plan de televisión en vivo. Sin embargo, la mayor queja de los usuarios es que no permite la visualización fuera de línea.\nPor $7.99 obtienes el programa básico y por $10.99 el Standard. Este último incluye la visualización del contenido en alta definición, así como un dispositivo más para reproducirlo en simultáneo. El Premium vale $13.99 al mes, proporciona ultra alta definición y te permite ver hasta en cuatro pantallas a la vez.\nNo cobra una tarifa adicional por eliminar los anuncios, a diferencia de algunos de sus competidores. Asimismo, permite descargar programas para verlos fuera de línea.\nUna de las razones que la ha convertido en la opción preferida de las personas, es la producción de contenido original y exclusivo. El cual solo está disponible en su plataforma online.\nEs posible que te impacientes esperando a que los nuevos episodios estén disponibles, después que se emita la primera temporada. Por lo contrario, las temporadas que estuvieron disponibles por más tiempo, serán eliminadas cuando la licencia de Netflix (para difundirlas) expire.\nNo debes confundirlo con HBO Go, el canal exclusivo para televisión por cable. Pues, en este solo debes mantener una conexión a Internet y listo. Aunque para ello tienes que realizar un pago de $14.99 mensuales.\nPuedes ver programas en realidad virtual a través de la aplicación HBO Now VR. Asimismo, la transmisión no será interrumpida por algún anuncio, sino todo lo contrario, no te mostrará ninguno.\nNo permite descargar series o películas para verlas fuera de línea. De igual modo, el contenido es limitado, ya que solo están disponibles en los canales de la red. Por otro lado, sus transmisiones simultáneas también son limitadas y, a diferencia de otras, esta compañía no ofrece un límite específico en el número de dispositivos.\nSi te animas a usar este servicio de streaming, necesitarás estar conectado a Internet para que veas lo que más te guste. Por ello, para que evites tener inconvenientes con el Wi Fi, deberías leer este artículo: Qué hacer cuando tu conexión a Internet no funciona correctamente.\nSi eres miembro de Amazon Prime, no pagarás nada por usarlo. Pero, si no eres uno de sus clientes, entonces la suscripción te costará $8.99 cada mes.\nOfrece una gran cantidad de series, programas y películas. Debido a que cuenta con una gran variedad de títulos y novedades.\nSolo se puede transmitir por secuencias en un máximo de dos dispositivos al mismo tiempo. Igualmente, no hay mucho espacio para la personalización, ya que no se puede crear varias cuentas cuando realizas un solo pago.\nEl plan de suscripción en inglés denominado Fubo Premier, ofrece la siguiente promoción: el primer mes pagas solo $19.99, y a partir del segundo aumenta a $44.99. Aunque si adquieres Fubo Latino, el costo será mucho más económico ($17.99) Lo mismo sucede con Fubo Português, por el cual estarías pagando la suma de $19.99.\nBrinda un impresionante plan llamado Premier, el cual no solo consta de 85 canales, sino que también ofrece paquetes con canales adicionales. Es más, si te suscribes tendrás la posibilidad de grabar tus programas o películas favoritas, las cuales serán guardadas durante el tiempo que desees.\nPara ser un servicio que comenzó transmitiendo contenido relacionado al fútbol y que continúa enfocándose en los aficionados a dicho deporte. Es decepcionante que no se preocupe por ofrecer algunas de las principales cadenas de deportes, como ESPN. Además, es una de las alternativas más caras de esta lista, ya que pagarías mensualmente $45.\namazon cable fubo tv hbo hulu internet netflix peliculas planes programas series streaming video wifi


La ansiedad positiva hace que no volemos pegados a la tierra como un pájaro normal, sino como el águila, subiendo alto, por encima de las montañas y los picos de nieve y las nubes blancas y azules y rosadas\nLa ansiedad es una de las emociones más frecuentes. Consiste en un estado de ánimo de inquietud, desasosiego, temores difusos, indefinidos, llenos de incertidumbres mal dibujadas, que ofrecen tres tipos de síntomas que se entremezclan: 1) físicos: taquicardia, palpitaciones, sudoración, pellizco gástrico, dificultad respiratoria, temblores en la manos, dificultad para tragar, boca seca, tics nerviosos, opresión precordial, etc.; 2) psicológicos: nerviosismo interior, temores dispersos y abstractos, inseguridad, amenazas kafkianas que se viven como anticipación de lo peor o estar en guardia o al acecho o distorsionar la percepción de la realidad viéndolo todo como incierto y seriamente preocupante; 3) cognitivos o mentales: pensamientos preocupantes y obsesivos, dificultades de concentración, tendencia exagerada a la duda, errores en el procesamiento de la información que llega a la mente, pensamientos absolutistas o radicales, etc.\n2. En la vida en pareja. El amor conyugal tiene un alto porcentaje de artesanía psicológica. Alcanzar una buena relación es la consecuencia de haber sido capaz de entenderse con el otro y de aprender lecciones que no vienen en los libros. Afinar en el lenguaje verbal (la magia de las palabras acertadas, de decir lo que acerca y aproxima, el elogio) y en el lenguaje no verbal (la sonrisa, el contacto, la cara como espejo del alma, los gestos, los ademanes positivos que anuncian complicidad), el lenguaje epistolar (escribir unas líneas dando las gracias por algo o pidiendo perdón y simplemente por el deseo de que el otro se sienta bien) o el lenguaje del regalo (cosas pequeñas que dicen mucho… cuidar los detalles pequeños es amor inteligente).\n3. En la vida profesional. Procurar estar al día, evitar la dejadez, el abandono. Ser capaz de renovarse uno concretando objetivos. Y la mejor manera es que esos objetivos sean medibles, se les pueda seguir la pista y ver cómo van mejorando… contra viento y marea.\n4. Avanzar en cultura. Hoy vivimos en la era de internet y las redes sociales, que han desbancado a la televisión. Por ese camino, la incultura está a la vuelta de la esquina. Hay que luchar por leer, por tener curiosidad por el arte, la literatura, la pintura, la música… cada uno desde su nivel, desde sus puntos de partida, pero teniendo claro que la cultura te hace libre, que abre horizontes, te eleva por encima de las circunstancias de la vida ordinaria y te da un crecimiento interior sólido, compacto, rocoso.


Países de Europa ven triunfo de Obama\nFuncionarios de Luxemburgo, Alemania y Holanda esperan ver el triunfo del demócrata; sin embargo, el bloque europeo no prevé grandes cambios en la agenda con EU.\nmar 04 noviembre 2008 08:45 AM\nEl primer ministro de Luxemburgo y los ministros de Finanzas alemán y holandés dieron su apoyo al demócrata Barack Obama en las elecciones presidenciales de Estados Unidos del martes.\nEl alemán Peer Steinbrueck gritó "Obama" y Wouter Bos, de Holanda, se rió al responder "Obama" a los periodistas que les preguntaron a qué candidato preferían antes de una reunión de ministros de Finanzas europeos en Bruselas.\nEl primer ministro de Luxemburgo, Jean-Claude Juncker, que encabeza el Eurogroup, dijo: "Si hubiera sido estadounidense hubiera votado por Obama".\nUn sondeo de Harris Interactive el mes pasado mostró que los encuestados de los cinco mayores países europeos eran unánimes en su respuesta: querían ver a Obama vencer al republicano John McCain.\nEl primer ministro británico, Gordon Brown, se negó a declarar su preferencia en una entrevista con la cadena Al-Arabiya durante un viaje al Golfo.\n"Creo que más allá del resultado de la elección estadounidense (...) en esta campaña se hizo historia: las mujeres al frente, un candidato negro llegando a lo más alto. Pero el pueblo estadounidense es el que debe decidir, es su decisión", dijo.\nJuncker señaló que no preveía un gran cambio en las relaciones entre Estados Unidos y Europa ya sea que fuera Obama o McCain el ganador.\n"El próximo presidente estadounidense, aunque tendrá más en cuenta los intereses europeos, cargará con más responsabilidades a Europa", dijo a periodistas.\n"Después de enero, la Unión Europea no podrá tener más como excusa al Sr. Bush", añadió.\nEl canciller francés, Bernard Kouchner, dijo que la UE había preparado una carta para el próximo presidente estadounidense con la que busca un mayor involucramiento del bloque de 27 naciones en la resolución de los problemas mundiales.


La Diócesis de Ciudad Real destinó casi el 30% de sus recursos en 2017 a atender a los más necesitados - Ciudad Real - COPE\nLa Diócesis de Ciudad Real destinó casi el 30% de sus recursos en 2017 a atender a los más necesitados\nSegún los datos dados a conocer con motivo del Día de la Iglesia Diocesana 2018, que se celebra este domingo\nDiócesis Ciudad RealElena Jiménez\nTiempo de lectura: 3' 09 nov 2018 - 12:37\nCasi 5 millones de euros, prácticamente el 30% de los recursos recibidos el año pasado por la Diócesis de Ciudad Real, fueron destinados a actividades asistenciales, es decir, la atención a las personas más necesitadas.\nEs uno de los datos que hoy hemos conocido con motivo de la celebración, este domingo, del Día de la Iglesia Diocesana, que busca que seamos conscientes de nuestra pertenencia a la Iglesia como creyentes y de que estamos llamados a colaborar también económicamente.\nLa mayor parte de los ingresos que la Diócesis obtuvo el año pasado, el 68,74%, ha asegurado la gerente, Isabel Oviedo, fueron de aportaciones voluntarias de los fieles. Con ello, ha asegurdo, se atienden diferentes realidades sociales “no sólo en los centros de acogida a personas sin hogar o con adicciones, sino también directamente a las familias”.\nLa siguiente partida de ingresos, en cuanto a importancia en cifras absolutas es la asignación tributaria: en 2017 ha supuesto el 16% de la totalidad de los recursos. Es esencial que sigamos colaborando con nuestra Iglesia con el gesto tan sencillo como importante de marcar la casilla de la asignación tributaria en la declaración de la renta.\nY el 15 % restante, prácticamente tiene su origen en subvenciones recibidas de organismos públicos. Todas las subvenciones que la Iglesia de Ciudad Real recibe de la Administración Pública, son finalistas, es decir, que son concedidas para atender, en el 99% del importe a personas en situación de exclusión social.\nLa mayor parte de los recursos recibidos durante 2017, como ya apuntaba Oviedo anteriormente, han sido destinados a actividades asistenciales, para atender las necesidades de los excluidos de la sociedad. En segundo lugar según el importe invertido, están las actividades pastorales con un 22.43%. La misión evangelizadora de la Iglesia de llevar el mensaje liberador de Cristo a la sociedad.\nEn la Iglesia también presentan sus servicios laborales seglares, cuyo coste ha supuesto casi 2.200.000 €. Los sacerdotes de nuestra diócesis, perciben todos la misma dotación con independencia de la responsabilidad que tengan, como testimonio de entrega y gratuidad. El coste total ha sido de 1.629.665 €.\nOtra partida considerable de gastos es el mantenimiento de edificios, construcción de otros nuevos y, sobretodo la rehabilitación de templos y ermitas. Durante 2017 en total se han invertido 2.634.997, que representan el 15.66%.\nLa Iglesia en Ciudad Real, paga sus impuestos, concretamente de IVA durante 2017 la cifra oscila sobre los 2.400.000 €.\nEstos datos demuestran, en palabras del delegado diocesano de medios de comunicación, Miguel Ángel Jiménez, que “las cuentas de la Iglesia son claras y públicas, y quien se empeña en decir que es opaca y poco transparente, es porque no va a la Iglesia”.\n«Todos los bautizados somos hijos de un mismo Padre y hermanos entre nosotros. Todos somos una familia contigo, la gran familia de los hijos de Dios, que es la Iglesia». Así lo explica nuestro obispo, Mons. Gerardo Melgar, en la carta que nos dirige para este próximo domingo con motivo del Día de la Iglesia Diocesana y que busca que seamos conscientes de nuestra pertenencia a la Iglesia como creyentes. Estamos llamados a colaborar con nuestras cualidades, nuestro tiempo, nuestra disponibilidad, nuestra oración y, también, con nuestra colaboración económica.\nEn Ciudad Real hay algo más de 500.000 habitantes, la mayor parte bautizados. Este día es, según el nuevo ecónomo de la Diócesis, Jesús Álvarez, una llamada para que todos nos sintamos parte activa de la familia de los hijos de Dios. Igual que no nos desentendemos de nuestra familia humana, de sus necesidades, de su historia, de su situación, tampoco nos desentendemos de nuestra familia que es la Iglesia. La demanda de servicios religiosos indica una sed profunda de Dios y de respuesta de sentido ante las múltiples vivencias del ser humano. Ahí, en ese contexto es donde hay que situar la vida de la Iglesia en todos los ámbitos de su acción.\nCarlinhos Brown reivindica el poder de "cohesión" de la música bailando en un multirracial colegio madrileño\nEl PP de Melilla denunciará una supuesta entrevista por la compra de votos\nDirección nacional de Vox pide anular su candidatura municipal en Ponferrada


SOMOS DEFENSORAS. ANTE LA REPRESIÓN, DEFENDEMOS DERECHOS HUMANOS | Por el Derecho Humano a la Alimentación Adecuada\nSOMOS DEFENSORAS. ANTE LA REPRESIÓN, DEFENDEMOS DERECHOS HUMANOS\nBy Daniel Calix on 30 octubre, 2017 on Sin categoría\nBarcelona, 22 de septiembre de 2017\nEl referéndum de autodeterminación en Cataluña, previsto para el 1 de octubre y que pide la mayoría de la ciudadanía catalana, pretende determinar cuál es la relación de Cataluña con el Estado español. El referéndum es un mecanismo para visibilizar y transformar el conflicto político existente. La respuesta represiva del Estado español para impedirlo, con actuaciones judiciales y policiales contra las instituciones catalanas democráticamente elegidas, supone un grave retroceso en materia de garantía de derechos humanos y libertades individuales y colectivas en Cataluña, y un deterioro de la democracia y el Estado de derecho en su conjunto. Estas actuaciones resultan inaceptables en el marco de estados democráticos. Es por eso que desde la sociedad civil llamamos a la solidaridad y al apoyo nacional e internacional y pedimos la adhesión a este comunicado.\nComo entidades con larga trayectoria de defensa de los derechos humanos denunciamos que las medidas adoptadas por el Estado español como respuesta a la convocatoria del referéndum del 1 de octubre -suspendido pero todavía no declarado inconstitucional por el Tribunal Constitucional-, tienen finalidades básicamente intimidatorias, en muchos casos se han hecho sin amparo judicial, y contravienen tratados internacionales ratificados por el Estado como el Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos y el Convenio Europeo para la Protección de los Derechos Humanos y las Libertades Fundamentales, la propia Constitución Española y disposiciones del Estatuto de Autonomía Catalán. Estas medidas son innecesarias, claramente desproporcionadas y suponen la vulneración de cuatro derechos humanos fundamentales: el derecho a un juicio justo y a tutela judicial efectiva; el derecho a la intimidad, a la inviolabilidad del domicilio y la privacidad de las comunicaciones; el derecho a la libertad de expresión y de información, y el derecho a la libertad de reunión y manifestación.\nEn cuanto al derecho a un juicio justo y a la tutela judicial efectiva, y ante la orden del Fiscal General citando a declarar a cargos públicos, DENUNCIAMOS que se trata de una actuación\nprocesal abusiva que vulnera, entre otros, el principio de proporcionalidad y de intervención penal mínima. Se trata de una criminalización prematura – los hechos a perseguir no se consumarán, en todo caso, hasta el 1 de octubre-, así como innecesaria ya que de la misma orden del fiscal se desprende que ya se han interpuesto querellas judiciales que comprenden estos hechos.\nEn cuanto al derecho a la intimidad, a la inviolabilidad del domicilio y la privacidad de las comunicaciones, y ante las actuaciones en empresas públicas y privadas de servicios postales, DENUNCIAMOS que el derecho a la intimidad, en el domicilio privado y social, y a la privacidad de las comunicaciones son derechos básicos en un Estado de derecho y sólo pueden ser limitados,mediante orden judicial, por una finalidad legítima, y de forma proporcionada. Estas actuaciones son innecesarias dado que no pretenden proteger un interés superior y han sido decididas de forma arbitraria.\nEn cuanto al derecho a la libertad de y a recibir información, y ante las diferentes actuaciones para evitar la difusión de determinados mensajes y campañas, recordamos que las restricciones a la libertad de expresión, derecho que forma parte del núcleo esencial del principio democrático y del pluralismo político, sólo están justificadas cuando las ideas en causa impliquen una vulneración directa y grave de otros derechos o bienes constitucionalmente protegidos, o sean susceptibles de conllevar un daño o riesgo real y serio. En relación a los medios de comunicación, los posibles límites en cuanto al derecho de informar deberían fundamentarse en la protección de otros derechos fundamentales. DENUNCIAMOS que las informaciones que se han intentado prohibir o sobre las cuales se ha limitado su difusión no suponen ningún daño grave, y que las medidas adoptadas contra los medios de comunicación son interferencias desorbitadas y no justificadas.\nEn cuanto a las limitaciones al derecho a la libertad de reunión y manifestación, y ante la prohibición de actos, DENUNCIAMOS la absoluta falta de justificación de estas limitaciones, dado el constatado carácter pacífico de estos actos y como expresión del pluralismo político, uno de los valores superiores según el artículo. 1.1 de la Constitución. Se trata de decisiones que tratan de judicializar y criminalizar la legítima movilización ciudadana, al tiempo que se rechazan las necesarias vías de diálogo y negociación de un conflicto político expresado de manera pacífica.\nEs por estos motivos y razonamientos jurídicos que consideramos imprescindible detener de manera urgente la escalada represiva en materia de derechos humanos y libertades\nfundamentales que se está produciendo en Cataluña. Y para que así sea,\nExigimos a los y las representantes políticos responsabilidad y valentía y que abran todas las vías de diálogo posibles.\nAnimamos a la ciudadanía a seguir defendiendo sus derechos a través de la movilización, a través de concentraciones, manifestaciones o acciones populares de desobediencia civil siguiendo los principios de la no violencia y la paz.\nNos solidarizamos con todas las personas que han sufrido hasta ahora la represión.\nAnte cualquier otra vulneración de derechos fundamentales anunciamos que ponemos en marcha una Red de Observadores y Observadoras de derechos para hacer el seguimiento necesario el 1 de octubre, junto con acompañamiento legal y psicosocial, y activamos mecanismos de denuncia, asesoramiento y de protección para hacer frente a actuaciones policiales y judiciales desde ahora y hasta el día del referéndum y que, si es necesario, los mantendremos con posterioridad.


Una réplica del ARA San Juan inició en Trelew un recorrido por todo el país - En Linea Noticias\nLa réplica del submarino ARA San Juan, construida por un grupo de vecinos de Comodoro Rivadavia, inició su recorrido por distintos puntos del país para homenajear a los 44 tripulantes de la nave que está desaparecida desde le 15 de noviembre pasado.\n«La idea es compartirlo con todos los argentinos y que se hagan homenajes en los lugares que más se pueda», indicó Gonzalo Pérez, miembro de la Agrupación Isabel que participó de la construcción.\nLa réplica del submarino llegó el miércoles pasado a Trelew donde fue recibida por el intendente de de la ciudad chubutense, Adrián Maderna.\nLuego, partió hacia Sierra Grande, en Río Negro, donde reside uno de los padres de los submarinistas. Allí estará entre 8 y 10 días para seguir su recorrido por el país, donde se realizarán diversos homenajes.\nLa Agrupación Isabel demoró 10 días en crear esta réplica, cuyas dimensiones son de un cuarto del original, y en ella trabajaron entre tres y 15 personas. La construcción consta de 16 metros de largo, 5,80 metros de alto y 4 metros de ancho.\nEn principio se pensó cortar el submarino para luego ser atornillado, pero finalmente tomaron la decisión de cortar una puerta del galpón donde se hallaba la réplica y trasladarlo de forma completa.\nDIEGO WAGNER CLARUna réplica del ARA San Juan inició en Trelew un recorrido por todo el país\nEl Municipio retuvo 19 vehículos


Blog archivos - FERIAFIT\nEntrena tu pectoral en casa con estos sencillos ejercicios – Feriafit\nBlog, Rutinas, Vivefit\nNo hay excusas para que puedas estar en forma, y por esa razón hoy te traemos una rutina corta, sencilla pero súper efectiva para que logres activar las fibras de tu pectoral.\nFONDOS EN SILLAS PARALELAS\nPectorales, tríceps, abdominales\nColoca dos sillas, con sus respaldos enfrentados, separadas al ancho de tus hombros. Apoya una mano en cada una, da un paso hacia detrás e inclínate hacia delante. Si las sillas son suficientemente estables, ponte de puntillas, apoyando únicamente los dedos de los pies. Flexiona los codos para descender el cuerpo y vuelve a empujar. Este trabajo se enfoca más a la parte superior del pectoral que las tradicionales flexiones. No te olvides después de poner las sillas en el comedor.\n3 series x 6 repeticiones con una pausa de 60”\nPectorales, bíceps, antebrazos, dorsales\nDeja una puerta entreabierta y asegúrate de que hay suficiente espacio por arriba de ésta para no estamparte la cabeza contra el techo. Desliza una toalla sobre la puerta y agárrala firmemente por sus dos extremos. Ténsala y retira los pies del suelo. Tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que veas el borde superior de la puerta. Aguanta en esta posición 1-2 segundos, luego estira lentamente los brazos hasta volver a la posición de partida.\n4 series x 30” de repetición con una pausa de 60”\nFLYS CON TRAPOS\nNecesitarás una superficie limpia y suave, y un par de trapos. Colócalos sobre el suelo, a la anchura de los hombros y apoya una mano sobre cada uno. Baja el cuerpo a una posición de flexiones. Manteniendo los codos en ligera flexión, desliza los trapos hacia afuera. Para marcar el músculo en la zona central del pecho vuelve a traer los trapos al centro. Cuanto más desciendas tú, más duro trabajan tus pectorales. Y si además parece que estás limpiando el suelo te ganarás unos puntos extra.\n4 series x 6 repeticiones con una pausa de 60”\nEsto lo puedes hacer mientras ves la televisión. Junta las palmas de las manos y apriétalas durante 30 segundos. Esta acción lleva sangre hacia los pectorales, proporcionando una apariencia de mayor tamaño y aportando mayor cantidad de oxígeno, lo que ayudará a la reparación de las fibras. Por eso resulta ideal para finalizar esta rutina.\n3 series x 30” de repetición con una pausa de 45”\nEn línea: http://www.menshealth.es/fitness/articulo/Aumenta-tus-pectorales-sin-salir-de-casa/2\nSESIÓN DE EJERCICIOS EN EL AGUA – Feriafit\nBlog, Natación noticias, Rutinas\nLa frase más repetida estos días ha sido sin duda ‘¡Menudo calor!’ Y es que sí, es ya indiscutible que los casi 40º han llegado para quedarse. Con estas temperaturas a veces es difícil encontrar la motivación para practicar deporte, pero no te preocupes, en Sprinter te traemos, de la mano de nuestro entrenador personal, unos ejercicios que puedes practicar ¡dentro del agua! Solo necesitas una piscina y 30 minutos de tiempo para hacer ejercicios en el agua. ¿Te animas?\n¿Por qué son tan beneficiosos los ejercicios en el agua? Nuestro entrenador nos lo resuelve:\nLos ejercicios en el agua son una actividad muy segura y recomendable para cualquier tipo de persona, con sus respectivas adaptaciones ya que permite que tanto mayores, como embarazadas o personas con lesiones leves puedan utilizarla como terapia recuperativa (siempre bajo supervisión de un profesional).\nEntrenar en la piscina nos da esa resistencia extra que produce el agua y los movimiento sumergidos nos hacen sentir más cómodos. En definitiva es el medio por excelencia, si hablamos de prevención de lesiones y además consigue relajarnos después del entrenamiento.\nLa frase que más defiendo como entrenador es siempre ‘no sólo vale tener un objetivo estético, es necesario perseguir también un objetivo saludable’. Para ello os dejo esta sesión de ejercicios en el agua que nos ofrecen fantásticos beneficios para el corazón, además de que la compresión ejercida por el agua favorece la circulación.\nHa llegado el momento de ponerse el bañador porque ¡nos vamos al agua!\nPies de crol 3 minutos\nBrazada unilateral de crol 30 repeticiones por lado\nEstilo crol completo 3 minutos\nPies espalda 3 minutos\nEstilo espalda completo 3 minutos\nPatadas circulares elevando mano 30 repeticiones por lado\nTrabajo de hombros con patada circular 15 repeticiones\nFondos de tríceps 15 repeticiones\nTrabajo abdominal 20 repeticiones\n3 minutos de patada frontal descansado 20 segundos entre cada serie.\nEstos ejercicios en el agua nos ayudarán a mantenernos en el camino que ya hemos decidido seguir, un camino que como dice nuestro entrenador personal se basa en ‘cuidar nuestro cuerpo como único hogar que tendremos, con certeza para toda la vida’.\n(Blog en línea: http://blogsprinter.es/sesion-de-ejercicios-en-el-agua/)\nPublicado el 30 septiembre, 2017 24 agosto, 2018\nNew Balance 15k y 7K FERIA FIT 2018\nBlog, Fitness, Nutrición\nEste año la protagonista será la carrera de New Balance 15k – 7k que contará con más de 1.500 corredores y posicionará la ciudad en un nivel de competitividad muy alto.\nLa cita para la tercera edición será este 1 y 2 de septiembre en Valle del Pacífico Centro de Eventos.\nPublicado el 29 septiembre, 2017 30 septiembre, 2017\nProbablemente, uno de los objetivos que más persigues con tus entrenamientos sea conseguir definir abdominales bien marcados. Sin embargo, ya sabrás que no es tarea fácil. No importa cuántas repeticiones hagas de tu ejercicio favorito si no tienes en cuenta una serie de principios básicos en tu dieta y entrenamiento. En este artículo exponemos las principales razones por las que no consigues marcar tu “tableta de chocolate” y cómo solucionarlo.\n1. Tienes demasiada grasa abdominal\nEste es, sin duda, uno de los motivos principales por los que no se ve tu six-pack a pesar de entrenar intensamente. La grasa que se acumula entre la piel y la musculatura abdominal impide que se pueda apreciar el relieve de tus abdominales, incluso aunque la musculatura esté trabajada.\nComo sabrás, no podemos eliminar esta grasa subcutánea de un modo focalizado, con ejercicios específicos para esa zona. Lo que sí resulta efectivo es llevar a cabo un programa completo que combine dieta, ejercicio y estilo de vida para reducir tu porcentaje de grasa y así conseguir resaltar los abdominales de una forma duradera.\n2. Tu dieta no es la adecuada\nTener unos buenos hábitos alimenticios y ser constante con tu dieta es un factor decisivo para conseguir unos buenos abdominales. Estos cuatro consejos pueden ayudarte:\nEvita el exceso de azúcar. Este es uno de los grandes enemigos de una dieta sana y puede favorecer que se acumule la grasa en tu abdomen. Evita especialmente zumos y otras bebidas azucaradas. Comer fruta te proporciona la cantidad justa de azúcar y toda la fibra que los zumos no te dan.\nLa constancia es fundamental. No necesitas seguir una dieta radical o súper restrictiva, pero sí tener unos hábitos saludables en tu alimentación diaria y no dejarlos de lado cada cierto tiempo. Las dietas milagrosas no suelen funcionar, pero la paciencia sí.\nCantidad y variedad. Debes consumir la cantidad de calorías que necesites según tu metabolismo y tu nivel de actividad física. Además, recuerda diseñar una dieta variada, con todo tipo de proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables. No te olvides de incluir cereales integrales, frutos secos y una buena porción de frutas y verduras frescas.\nCinco comidas al día. Distribuir el número de calorías en cinco o seis comidas hará que sientas menos hambre y ansiedad. Además, te ayudará a mantener los niveles de azúcar en sangre y podrás concentrarte mejor.\n3. Tu entrenamiento no es variado\nLa musculatura abdominal es un conjunto formado por distintos tipos de músculos (recto, oblicuos, transverso) que debemos trabajar con diferentes ejercicios. No basta hacer los típicos crunches, por muchas repeticiones que realicemos. Diseña una rutina variada y pronto empezarás a notar los resultados. De este modo lograrás activar los diferentes músculos y conseguirás una mejor tonificación y definición.\nTen en cuenta también que no debes concentrarte únicamente en la zona abdominal. Es imprescindible que fortalezcas la zona lumbar, sobre todo para evitar problemas de espalda. Y, por supuesto, incluye otros ejercicios de cardio y de fuerza que te ayuden a reducir el porcentaje de grasa corporal y mejorar tu estado físico general. Te sentirás mejor y tu cuerpo te lo agradecerá.\n4. No descansas lo suficiente\nEl descanso es imprescindible para la recuperación de los músculos y para estimular su crecimiento. El sobre-entrenamiento no te hace ningún favor a la hora de conseguir definir abdominales. Recuerda dormir lo suficiente (unas siete u ocho horas suele ser lo recomendable) y con una buena calidad de sueño. Es esencial que evites ambientes ruidosos o con cambios de temperatura a la hora de dormir. Además, procura tener unos horarios fijos para irte a la cama y para levantarte; una buena rutina de sueño puede hacer maravillas con tu forma física.\nTu cuerpo necesita estar bien hidratado para poder rendir en los entrenamientos. Tanto el desarrollo muscular como la pérdida de grasa necesitan que tu organismo tenga el suficiente aporte de agua. Mantente hidratado durante todo el día pero, especialmente, antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento. Lo más importante es que escuches a tu propio cuerpo, proporcionándole el agua que necesite en cada momento, y que tampoco caigas en el error de sobre-hidratarte.\nPor supuesto, el agua es la mejor opción para la hidratación, frente a zumos u otras bebidas que aportan un exceso de azúcares.\n6. Olvídate de trucos y atajos\nConseguir una buena forma física y definir abdominales es una tarea que exige constancia y esfuerzo. No es complicado pero necesita paciencia. Lo mejor es que no intentes copiar dietas milagrosas ni programas que hagan promesas imposibles de cumplir. Lo más probable es que acaben decepcionándote y quitándote las ganas de entrenar.\nCéntrate en realizar entrenamientos intensos y variados, cuida tu dieta, duerme bien y sé constante. Los resultados llegarán antes de lo que crees y, por fin, podrás ver cómo se empiezan a marcar esos abdominales que tanto buscabas.\nPublicado el 25 septiembre, 2017 30 octubre, 2017\nEl desayuno como parte fundamental del fitness – Feriafit\n¿Qué puedes desayunar para ganar masa muscular?\nEn esta fase del entrenamiento en el que lo que pretendo es aumentar la masa muscular de pecho o cualquier otro, mi entrenador me ha elaborado una dieta de para ganar masa muscular unas 2800 Kcal al día. Si te digo 2800 te suena a mucho, ¿verdad? Yo pensé lo mismo el día que me dio la dieta en una hoja de papel. Hasta la fecha nunca había pensado cuántas kilo-calorías consumía a lo largo del día , pero comparándolo con ésta, mi consumo era de unas 1600 kcal… imagínate el cambio.\nUna de las cosas que me dijo mi entrenador personal cuando me dio la dieta de 2800 kcal, para ganar masa muscular, es que el desayuno para ganar masa es una de las 2 comidas más importantes del día .\nLa otra es la comida del mediodía. Digamos que del total de las 2800 kcal diarias, más de la mitad están en esas 2 comidas. Por lo tanto, es super importante hacer un desayuno como dios manda.\n5 comidas al día para ganar masa muscular\nConsejo: No dejes pasar más de 3 horas sin comer algo . En realidad como mínimo son 5 comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) pero hay deportistas que hacen hasta 7… a las anteriores, le añaden una toma de fruta o batido de suplementación después del desayuno, algo así como hacer 2 almuerzos y comer algo mas tarde. Finalmente, antes de irse a acostar, también puede ingerirse un vaso de leche, cereales, etc… En mi caso, con 5 tengo mas que de sobra.\nDesayuno para el aumento de músculo\nMi actual desayuno consta de lo siguiente:\nDesayuno de 901Kcal\nLeche desnatada 250 ml\nCopos de Avena 150 gr.\nPechuga de Pavo 50 gr.\nPan integral 50 gr\nZumo de naranja natural 250 ml.\nProteína hidrolizada de Whey\nHe de reconocer que al principio cuesta y mucho poder ingerir esta cantidad de alimento. Es importante levantarse con hambre, por lo que si la noche anterior has cumplido con una cena “justita”verás cómo saltas de la cama con un hambre voraz. Si estás buscando algunas recetas de cenas ligeras para introducirlas en tu dieta diaria, en el enlace encontrarás 7 propuestas interesantes.\nLo que sí tengo que reconocer es que lo que más me cuesta es comerme el megatazón de leche con avena que sale con esa cantidad de gramos. Reconozco que la avena tiene su truco… yo al principio la echaba en el tazón y luego intentaba comerla. Era prácticamente imposible de masticar… uno de esos días de entrenamiento le pregunté a mi entrenador personal cómo lo hacía él… truco!!!:\n“Mezcla la leche con la avena en el tazón y caliéntala en el microondas. Luego, déjala reposar unos 5 minutos para que la avena se reblandezca… luego podrás comerla sin problemas“. Y así lo hago.\n(En línea: https://www.entrenadorpersonal24.com/desayuno-para-ganar-masa-muscular/)\nPublicado el 20 septiembre, 2017 30 octubre, 2017\nRutina de espalda de amplitud y densidad – Feriafit\nBlog, Gym, Rutinas\nSi la espalda es tu grupo muscular retrasado puedes probar esta rutina de espalda donde se trabaja este grupo muscular dos veces a la semana.\nEl primer día de la rutina se centra en adquirir amplitud con movimientos con agarre abierto como dominadas y jalones mientras que el segundo día se centra en adquirir densidad con remos pesados.\nSi no puedes realizar Dominadas debido a un alto peso corporal utiliza la máquina de dominadas asistidas. Si por el contrario sobrepasas muy fácilmente el número de repeticiones al hacer las dominadas, lástrate.\nEsta es una rutina de entrenamiento avanzada debido al alto volumen de entrenamiento. Si llevas un año entrenando en el gimnasio NO eres avanzado, y si llevas dos… tampoco.\nUn indicador obvio de cuando NO se es avanzado es cuando alguien pregunta: “Son pocas series, ¿puedo añadir más?”. Si con este número de series no eres capaz de realizar un brutal entrenamiento de espalda es que no sabes aplicar la intensidad como un avanzado. Esto es algo en lo que hacemos especial hincapié en cambiatufisico.com.\nDía 1 de entrenamiento de Espalda: Amplitud\nDominadas: 4 x 8-10 repeticiones\nJalones Frontales: 3 x 8-10 repeticiones\nJalones Tras Nuca: 3 x 8-10 repeticiones\nPeso Muerto: 3 x 12 repeticiones\nDía 2 de entrenamiento de Espalda: Densidad\nRemo con barra: 4 x 8-10 repeticiones\nRemo con mancuernas: 3 x 10-12 repeticiones\nRemo con barra y agarre invertido: 3 x 8-10 repeticiones\nBuenos días con barra: 3 x 12 repeticiones\nDistribución de la rutina: Podrías por ejemplo, realizar el Lunes el día 1 y el Jueves o Viernes el día 2, así garantizas las 72 horas de recuperación muscular necesarias para el crecimiento de los músculos.\nDescansos: Debes realizar de 1 a 1 minuto y medio de descanso entre series. Entre ejercicios puedes descansar de 2 a 4 minutos, aprovecha para estirar bien la zona trabajada.\nPesos: Los pesos que debes utilizar deben permitirte llegar casi al fallo muscular en las series. Cuando en la rutina pone por ejemplo “Dominadas: 4 x 8-10 repeticiones” significa que tienes que hacer cuatro series de 8 a 10 repeticiones en las cuales llegues casi al fallo muscular. En cambiatufisico.com tienes varios artículos sobre el fallo muscular, consúltalos si no sabes lo que es.\nDuración: Sigue esta rutina durante un mes y evalúa los resultados. Sería conveniente después de este tiempo que redujeras el volumen de trabajo de la espalda, para una completa recuperación.\nNo llegues al fallo muscular en todas las series o sobrecargarás tu sistema nervioso. Además, ten en cuenta que vuelves a trabajar la espalda en la misma semana.\nSi quieres llegar al fallo muscular absoluto hazlo solo al final de la última serie de cada ejercicio. Ojo, esto no quiere decir que el resto de series sean a baja intensidad, poco gente es capaz de llegar al verdadero fallo muscular.\nArtículo con licencia Creative Commons\nEn línea: https://www.cambiatufisico.com/rutina-espalda-amplitud-densidad/\nZUMBA: El Fitness más Latino\nBlog, Vivefit, Zumba\n(en línea: http://www.20minutos.es/noticia/1330531/0/zumba/fitness/latino/)\nEl Zumba combina el ejercicio con coreografías sencillas a ritmo de salsa, reggaeton o cumbia. Y arrasa en todo el mundo.\nEntre sus secretos, que han conseguido ponerlo muy de moda, está el dar más importancia a la diversión que a la obsesión por quemar calorías.\nFeriafit te trae este 9 y 10 de Septiembre Zumba Neon, un evento que trae esta tendencia del fitness de una manera fresca y novedosa, y que mejor que este blog para conocer un poco más sobre este estilo latino.\nLa historia podría servir de perfecto ejemplo del sueño americano: inmigrante latino -colombiano, para más señas- sale de su país con destino a Estados Unidos. No conoce el idioma, pero encuentra trabajo dando clases de fitness. Un buen día se le ocurre improvisar una clase con ritmos latinos. El éxito es tal que acaba por dar forma a una coreografía propia pensada para todos los públicos. Lo bautiza como Zumba, se alía con un socio y comienza a promoverlo. Años después, el método se convierte en un fenómeno global: incondicionales por todo el mundo, una línea de ropa, 10 millones de DVD y seis millones de videojuegos vendidos. Aquel inmigrante, Alberto Pérez, Beto, es hoy venerado como un gurú.\n“Zumba es la combinación de música, movimiento y ejercicio. Una fiesta”. El que habla es Miguel Ángel, alicantino de 41 años al que el método de Beto ha cambiado la vida. Él es lo que en la jerga Zumba se conoce como ZIS, o lo que es lo mismo, un instructor autorizado para impartir el método. Por ello paga una cuota de 30 dólares al mes y recibe puntualmente un CD con música y nuevas coreografías. “Al principio lo vi como una americanada, pero cuando lo descubrí, me enganché”, cuenta. Y con él, su entorno: Miguel cuenta con más de 500 alumnos en varios pueblos, donde el Zumba cuenta con una gran aceptación. Pero, ¿qué tiene el Zumba que tanto gusta? “Los secretos del éxito del Zumba son varios: lo pueden hacer desde niños hasta ancianos”, cuenta Miguel Ángel. “No existe la competitividad que hay en muchos gimnasios, pues su carácter es totalmente lúdico. Y sobre todo, genera muchísima positividad”. Miriama, húngara de nacimiento aunque residente en Alicante, asiente. Sus clases de Zumba en Benidorm son un éxito. “No se puede describir: hay que vivirlo”. Esa positividad estuvo presente el pasado 25 de febrero en Londres. La Zumba International Conference reunió allí a instructores de todo el mundo y a unos 3.000 incondicionales, que bailaron al ritmo de Beto y los suyos en una fiesta colectiva en la que no faltaron las distintas modalidades de Zumba: desde Zumba Tonic, para tonificar los músculos, a Zumba Gold, para la tercera edad, pasando incluso por una modalidad de Zumba sentado, orientado a personas con movilidad reducida. Todos, eso sí, religiosamente ataviados con la colorida ropa de la firma. “Zumba es lo mejor que me ha pasado en la vida”, cuenta Linnéa, una entusiasta y sudorosa joven sueca que conoció el método gracias al videojuego de Wii Zumba Fitness y que ha viajado a Londres con dos amigas. Un trampolín al éxito Muchos músicos han entendido el fenómeno y se han subido al carro, ya sea cediendo sus canciones o, como en el caso del rapero Pitbull, grabando un videoclip especial. Zumba sirve de trampolín también para artistas menos conocidos, como la cantante colombiana de reggaeton Mara, cuyas canciones se han popularizado en los gimnasios de medio mundo. “Zumba me va a ayudar a llegar a muchísima gente”, cuenta Mara.


Finca & Spa Vereda Real, Alcaraz\nTeléfono: 967 50 48 80\nTeléfono 2: 619 95 70 30\nCarretera N-322 Córdoba-Valencia, km 272,200, Alcaraz 02300 , Albacete (España)\nEl*cortijo-Spa “Vereda Real”*es una*casa de labranza*con capacidad desde 4 a 28 plazas, construida a principios del Siglo XIX, con materiales naturales (muros de piedra y vigas de madera), en una*finca vallada de 10 Hectáreas*, plantada de olivos, pinos, chopos y frutales. En ella vivían dos familias: el labrador de las tierras y el guarda que vigilaba los terrenos de la zona. Sus moradores se dedicaban a la agricultura (cereales en invierno y productos de huerta en verano ) y también criaban animales (gallinas, palomos, cerdos, toros, caballos, corderos).\nPersona/día 22 €.\nEl Cortijo "Vereda Real" son tres casas rurales (de 4,6 y 14 plazas ,más supletorias ) ,en una finca de 10 Has , vallada , situada a 4 kilómetros de Alcaraz (Albacete), con unas bonitas vistas de las ruinas del castillo musulmán, de las choperas y huertas que hay a la orilla del río Guadalmena, y de toda la Sierra . Casa de labranza típica manchega , en la ruta de Don Quijote ,donde se puede escuchar por las mañanas el canto de las perdices y otras aves como jilgueros ,verderones... Consta de tres casas independientes integradas en un Cortijo (Casa del Guarda, Casa del Palomar, Casa del Labrador), con capacidad desde 4 hasta 28 plazas, con amplias habitaciones , salones con chimenea de leña,calefacción , cocina , televisión, agua caliente, un patio central, porche con barbacoa,zona de aparcamiento , espléndidas zonas verdes colindantes,calefacción de gasóleo, energía solar y SPA . El cortijo "Vereda Real" , construido en el siglo XIX, de gruesos muros ,hechos con materiales naturales (piedra de la zona , madera y teja árabe ) ,en el que vivían dos familias: el labrador de las tierras y el guarda, que vigilaba los terrenos de la zona. Sus moradores se dedicaban a la agricultura (cereales de invierno) y también criaban animales (toros, ovejas, cerdos, palomos, gallinas y caballos).\nParajes naturales cercanos al hotel Finca & Spa Vereda Real


The Objective | El Rey replica a Colau y le dice que su misión es “defender la Constitución”\nEl Rey replica a Colau y le dice que su misión es “defender la Constitución”\n26 de febrero de 20182:36 pm CEST\nEl Rey ha replicado a la alcaldesa de Barcelona, Ada Colau, que le recriminó anoche falta de "empatía" en su discurso tras el referéndum del 1 de octubre, que él "está aquí para defender la Constitución". Felipe VI recurrió anoche al catalán para advertir en la cena previa al Mobile World Congress (MWC), la mayor feria mundial de las telecomunicaciones, que reúne en Barcelona a 2.300 empresas de casi 200 países, que este éxito no hubiera sido posible sin la colaboración entre el Gobierno, la Generalitat y el Ayuntamiento de Barcelona. Este firme compromiso “con objetivos claros y en beneficio de todos”, subrayó, resulta clave para que "se consolide" su presencia en Barcelona.\nEl Rey replicó a la alcaldesa: "Yo estoy aquí para defender la Constitución", según reveló Colau en una entrevista en RAC1. Además, el monarca afirmó que no puede mediar entre quienes cumplen la ley y quienes no lo hacen.\nLa dirigente de Catalunya en Comú ha explicado que ayer en la cena del MWC manifestó al Rey que "la Constitución se puede defender de muchas maneras diferentes" y que esperaba "más empatía" y que fuera "más conciliador" en sus palabras. La alcaldesa ha explicado su breve conversación con Don Felipe cuando, como anfitriona de la cena, antes de sentarse a la mesa fue a saludarle.\n"Siempre nos hemos distinguido por defender el diálogo. Al Rey le dije lo mismo: que las cosas deben resolverse con diálogo y democracia y que esto es incompatible con las cargas del 1 de octubre. Y que el 3 de octubre esperábamos un gesto diferente del Rey y no que avalara aquellas cargas", ha relatado.\nPor su parte, el delegado del Gobierno en Cataluña, Enric Millo, ha dicho que fue "testigo directo" de la conversación entre la alcaldesa y el Rey y ha manifestado su deseo de que "ayude a normalizar las relaciones institucionales".\nEn la entrevista, Colau también ha señalado que la cena fue "relativamente tensa" y durante ella, "el Rey no se dirigió en ningún momento ni a mí ni al presidente del Parlament -que tampoco fue al 'besamanos' en protesta-", aunque en estas comidas "no es sencillo hablar" y "normalmente sólo hablas con la persona que tienes al lado".\nLa alcaldesa Colau, que no asistió a la recepción previa al monarca, algo que nunca había sucedido, como "gesto político" de protesta, ha expresado que pidió al Rey que entendiese que "la situación es anómala y difícil" y que "la gente está muy dolida", informa Efe.


» Fatboy Slim en la Explanada Norte del Monumental el 26 de enero del 2012\nFatboy Slim en la Explanada Norte del Monumental el 26 de enero del 2012\nLa tercera llegada del eternamente joven Fatboy Slim volvio a llenar de energía los frenéticos cuerpos de todos los que fueron el pasado jueves 26 de enero a la Explanada Norte del Monumental (todo una energía que, no sé por qué razón, incluso llevó a que me electrocutara cada vez que quería tomar de mi vaso). Ariana Vizquerra, Oscar Bohorquez y Jumi Lee fueron los encargados de abrir la noche y calentar los cuerpos hasta poco más de la 1am cuando el hombre de camisa hawaiana se preparaba para salir en escena.\nFresco como él solo sabe pararse en un escenario salió enérgico al ritmo de Praise You para reventar con Put Your Hands Up In The Air. Algo divertido de estos espectáculos es que la gente empieza saltar desde el primer beat de la noche, no existía persona en la explanada que no bailaba de lado a lado comandado por Fatboy Slim (nada de gente con complejo de periodista filmando o tomando fotos toda la presentación). Su interminable set de 3 horas se apoderaba del cuerpo, a pesar de que repetía varias mezclas de la última vez que vino, haciéndolo un poco menos sorpresivo. Además de que esta vez estuvo bastante diferente a su llegada anterior y se caracterizó por pinchar música mucho más pachanguera (por ahí decían que solo le faltaba mezclar Ai Se Eu Te Pego para matar su presentación).\nAsí por su set desfilaron Manu Chao, Michael Jackson, LMFAO incluida la frase “I’m in Perú bitch” con nuestra bandera de fondo, Adele, Madonna, Rolling Stones, Queen, y una lista infinita de más músicos. También se incluyeron sus clásicos temas sobre todo en la recta final de la noche. Pero antes de eso también le metió su cuota latina con todo y salsa incluida. Su inconfundible sombra al fondo del escenario se distinguía desde cualquier parte con su camisa floreada, short y sin zapatillas.\nCerca de las 5am, el final ya iba llegando con Praise You nuevamente en donde Fatboy Slim bajaba de sus equipos para saludar al público y caer rendido al fondo del escenario para rápidamente volver a pararse y dar la estocada final con todo y camiseta del Perú puesta para mezclar El Condor Pasa y terminar todo a las 5.01am con Funk Soul Brother.\nLas luces se prendieron y con el Danubio azul de fondo salimos del local abatidos por tremenda descarga de música. Sin duda una gran presentación que mantuvo a todos bailando como desquiciados durante 3 horas, a pesar de que sinceramente su llegada pasada fue mucho mejor, más sorpresiva e innovadora .\nLos dejamos con un video de la noche:\n* Todas las fotos fueron tomadas por Javier Carmen García.\nExplanada del MonumentalFatboy SlimGlowJummi Lee


Reformas en Sevilleja de la Jara, Toledo. Empresas y presupuestos | ReformaClick\nPresupuestos para una reforma de empresas de Sevilleja de la Jara, Toledo\nReformaclick es un servicio en el que te vamos a ayudar a dar con el profesional o empresa más adaptado a ti de Sevilleja de la Jara para realizar el proyecto de reforma, rehabilitación o construcción que pretendas.\nSabemos lo difícil que es encontrar una empresa decente para hacer realidad una rehabilitación.\nDebido a ello, acorde con lo que desees, escogeremos las 3 o 4 empresas que se ajusten mejor a lo que quieras hacer para que éstas te presenten un presupuesto.\nCuando poseas sus presupuestos tendrás la oportunidad de escoger, si lo deseas, el que pienses que mejor se acondicione a tus pensamientos y exigencias.\nLos servicios de ReformaClick se prestan en Sevilleja de la Jara y en el total de los municipios de Toledo.\nPara solicitar los presupuestos para realizar una rehabilitación o reparación en Castilla-La Mancha debes pulsar en el botón de «Pedir Presupuestos Gratis» y rellenar el formulario que verás. En el formulario tendrás la opción de señalar el proyecto que quieres llevar a cabo, la descripción, la población y los datos para que de esta forma tengamos la información suficiente para facilitarte el contacto con los profesionales más aptos para el proyecto.\nAsimismo tendrás la posibilidad de tener las evaluaciones cien por cien auténticas de otras personas que hayan hecho uso de las prestaciones de los profesionales en contacto y tendrás acceso a fotografías de sus proyectos acabados.\nAbsolutamente todas las empresas que encontrarás en ReformaClick han superado unos filtros cualitativos y legales ya que reclamamos los documentos que los acrediten. Asimismo, echamos de nuestra base de datos de empresas a los profesionales de los que nos informan de malas críticas (una vez contrastado) o de las que advertimos pautas inciertas.\nUna reforma integral es aquella rehabilitación en la que se remodelan distintas estancias de la vivienda y en la que, habitualmente, además se reemplaza o repara el cuadro eléctrico y el sistema de fontanería. Evidencia mayor carga equiparándolo a reparaciones o reformas más reducidas y el precio es mucho más cuantioso.\nSi procuras escoger alguna empresa para la reforma integral en Toledo es imprescindible que te dispongas a contrastar entre varios presupuestos para así valorar dispares opciones de precios y de prestaciones que éstos abarquen.\nPresupuestos de reformas de baños en Sevilleja de la Jara\nUn baño es el lugar donde en mayor medida tiene efecto el progreso de los días debido a que la mayor parte de sus piezas se encuentran fijas y el cambio más minúsculo supone obra. La cuestión positiva es que con una reforma del baño o del aseo tenemos la posibilidad de hacer que un domicilio revitalice su forma plenamente y todo eso por un importe asumible. De hecho, también nos encontramos con el tema de la confortabilidad y la seguridad, máxime si va a darle utilización individuos con muchos años.\nPresupuesto para reformar una cocina en Sevilleja de la Jara\nLa cocina, de la misma forma que un baño, es una de esas estancias que al pasar algún tiempo exigen ser reformados. Las líneas de decoración son cambiantes y puede ser prioritario cambiar el conjunto de muebles en la cocina. Las neveras y limpiavajillas integrados y las placas de inducción se han transformado en una cosa notable de la cocina contemporánea.\nEn oposición a otros ejemplos de reformas, las de cubiertas y tejados tienen la meta de cosechar una finalidad estructural. Se convierte en importante que estos lugares de nuestras casas o edificios permanezcan en estupendo estado y así rehuir contrariedades posteriores tales como humedades, goteras o carencia de hermetismo térmico y acústico. Las nuevas mejoras y nuevos materiales consienten una sobresaliente durabilidad y eficiencia de las construcciones y sus pertinentes estructuras.