Libros en Familia: EL CÓDICE GÉNESIS - YUNIOR SANTANA\nLA PRIMERA PARTE se desarrolla en 1562, cuando el Hermano José encuentra un Códice, en una tribu latinoamericana, que puede hacer que se muevan los cimientos de la Iglesia. A pesar de que el Hermano José y los demás frailes de la congregación intentan por todos los medios que esto siga en secreto, Fray Landa, un avispado miembro de la Iglesia con su fiel Garduña (que es uno de los miembros de una sociedad secreta criminal que hace cumplir los castigos y penas impuestas por la Iglesia) se encargaran intentar eliminar este Códice.\nDespués de todos los obstáculos que ha tenido que sortear el Hermano José, consigue llegar hasta el famoso Lope de Aguirre, quien le ayudará a intentar llegar a España para entregarle el Códice a Juan de Herrera. Pero tras mil y un impedimento, este pobre fraile consigue llegar a las costas gaditanas.\nLA SEGUNDA PARTE se desarrolla en 2.018 cuando Ricardo, tras la muerte de su abuelo, encuentra en su cómoda un Códice. Inmediatamente se pone en contacto con el Museo de Cádiz para saber qué es y si es valioso. Al mismo tiempo en Italia un grupo de cardenales y un servidor de inteligencia artificial llamado CHRIST se encargarán de seguir de cerca todos los avances que una serie de personas, contratadas por el Museo de Cádiz, además de intentar hacerse con el Códice. Ese grupo de personas están compuestos por Taine, Alejandro Guerra, Carol Roberts, Jie Chang y Helen Gaslonde, los más preparados para resolver el misterio que envuelve el Códice Génesis, pero ¿serán capaz?\nComo podréis observar hay mucha información, muchos nombres, dos épocas diferentes, varios cambios de escenarios...Y aunque he intentado estructurar todos los datos, espero que esta reseña sea lo suficiente clara para que os metáis en situación.\nCentrándome en el libro he de decir que con este libro he tenido varios sentimientos, ha habido partes del libro que me han gustado mucho y me han enganchado, pero han habido otras que me han resultado terriblemente tediosas.\nMe ha gustado mucho la primera parte del libro que data del siglo XVI. Me ha resultado interesante, rápida de leer y con mucha acción e intriga. La verdad es que esa carrera por intentar poner a salvo el Códice, además de ese Garduña intentando boicotearlo, ha provocado que en muchas ocasiones no pudiera parar de leer.\nOtro punto a favor de esta parte es Lope de Aguirre, con su hija Elvira y toda su tripulación. La vida de este pirata, su historia, el por qué la Corona española lo perseguía...¡Me encantó! Yo como romántica empedernida que soy, no he podido evitar ver ese lado romántico del Capitán.\nUn detalle a resaltar, es que me ha parecido súper curioso la forma en que el autor describe detalladamente la forma en la que mueren los personajes. Nunca había leído nada parecido por lo que me resultó original.\nY, por último, de la parte del año 2.018 he de resaltar a Taine, como el gran protagonista de esta parte. También he de puntualizar que me ha gustado la parte que se desarrolla en El Escorial. En ciertos momentos, aunque sé que son historias completamente diferentes, no he podido evitar ver la semejanza con El Código Da Vinci (he de decir que no he leído los libros, por lo que me refiero a la película), en concreto, cuando intentaban descifrar las pistas dejadas en cuadros y en esculturas.\nCreo que en esto coincidimos varios blogs, y es que es un libro que cuenta muchas cosas y te da mucha información pero que no profundiza en los personajes. Y, en mi opinión, ese es un problema a la hora de empatizar con ellos, cosa que me ha resultado difícil. Me hubiese gustado conocer que piensan cada uno de los personajes, porqué hacen lo que hacen, que sienten... Creo que eso es fundamental para conocer a los protagonistas, cogerles cariño o incluso odiarlos. En torno a esto, he de decir que también se me ha hecho muy pesado la gran cantidad de personajes que hay, muchos nombres, una historia para cada uno de ellos... Creo que sobran personas de la historia, porque algunas son completamente irrelevantes para la historia.\nOtra de las cosas que no me ha gustado ha sido la excesiva información, a mi parecer totalmente innecesaria como, por ejemplo: creo que no era necesario explicar el proceso completo de cómo se impermeabiliza una caja.\nY, por último, decir que en general la segunda parte me ha parecido muy lenta y, en ocasiones, aburrida. Creo el libro hubiese enganchado mucho más si toda la historia se hubiese desarrollado en la primera parte, ya que me gustan más los libros históricos que los de ciencia ficción.\nY para finalizar, agradecer enormemente al autor por haberme cedido su libro. Yúnior Santana tiene una forma de escribir bastante personal, con un lenguaje fácil de comprender. Se nota perfectamente que ha realizado una investigación detallada de la época de la colonización, y es que a mí todo lo que tiene que ver con la historia me fascina. La idea del libro no es mala, todo lo contrario, me ha sorprendido en ocasiones. No es nada predecible y está llena de giros que te deja con ganas de más.\nannie's place 22 de enero de 2017, 19:05\nMe gusto este libro :) concuerdo también con los de los personajes! Aunque no me encanto si pase un buen rato :D\nSandry 22 de enero de 2017, 20:04\nEste libro lo gané en uin sorteo y aun no me he puesto con el. Le tengo muchas ganas, ojala me guste.\nKiera R. 22 de enero de 2017, 20:17\nHe visto este libro en varios blogs, pero no me termina de llamar la atención, así que no creo que me anime a darle una oportunidad... ¡Me alegra que tú sí te hayas decidido a darle una oportunidad! Y que lo hayas disfrutado, a pesar de los puntos negativos :D\nEstefania castellanos 22 de enero de 2017, 20:45\nMs. García 28 de enero de 2017, 11:05\nAure Martinez 29 de enero de 2017, 14:39\nHola! Ya te sigo linda, la verdad que religioso no suelo leer nada pero estaré atenta a tus siguientes lecturas para ver si me gustan . besitosss\nAli 30 de enero de 2017, 18:22\nA mi este género en cuestión no me llama nada la verdad, aún así te agradezco la reseña. B7s\nPatri G 2 de febrero de 2017, 21:20\nMe llama mucho la atención este libro, es más lo tengo en mi lista de pendientes. Pero por alguna razon nunca me animo a leerlo. Tengo que hacerlo ya mismo que le tengo muchas ganas.


España expresa “su más rotunda condena” por el asesinato del equipo del diario ecuatoriano ‘El Comercio’ – Confirmado.net\nEspaña expresa “su más rotunda condena” por el asesinato del equipo del diario ecuatoriano ‘El Comercio’\nECUADORTitulares el 13/04/2018 1.94K views COLOMBIA Ecuador EQUIPO PERIODÍSTICO EL COMERCIO España\nEspaña ha expresado este viernes “su más rotunda condena” por el asesinado de los dos periodistas y el conductos del diario ecuatoriano ‘El Comercio’, que estaban secuestrados el mes pasado por disidentes de la extinta guerrilla de las FARC en la frontera con Colombia.\n“El Gobierno desea expresar, en nombre de los ciudadanos españoles, nuestro afecto y nuestras sentidas condolencias a los familiares y allegados de las víctimas de este acto criminal e infame, a sus compañeros del diario quiteño, al Gobierno y al hermano pueblo ecuatoriano”, ha dicho el Ministerio de Asuntos Exteriores y Cooperación en un comunicado.\nEl departamento que dirige Alfonso Dastis ha aprovechado para reiterar la “plena disposición” de España “a cooperar con las autoridades de Ecuador en sus esfuerzos para que los responsables de estos actos sean sometidos a la justicia y para prevenir que vuelvan a producirse hechos similares”.\nEl Frente Oliver Sinisterra, un remanente de la antigua guerrilla de las FARC comandado por alias ‘Guacho’, emitió el jueves un comunicado en el que anunciaba que, debido a las operaciones de rescate de las fuerzas de seguridad, los rehenes habían muerto. El presidente de Ecuador, Lenín Moreno, ha confirmado la información este viernes.\nEtiquetas : COLOMBIAEcuadorEQUIPO PERIODÍSTICO EL COMERCIOEspaña\nAlcalde de Quito declara tres días de luto en el Distrito Metropólitano por asesinato de equipo periodístico de El Comercio


COLOMBIAN FILM FESTIVAL EN NUEVA YORK | FAHRENHEITºMAGAZINE\nCOLOMBIAN FILM FESTIVAL EN NUEVA YORK\n20 marzo, 2013 Por Fahrenheit Magazine\nDesde este miércoles, el cine colombiano celebra su primer festival en Nueva York, con la proyección de una quincena de cintas que buscan demostrar el dinamismo de la industria cinematográfica del país sudamericano.\nLa primera edición del “Colombian Film Festival” se llevará a cabo hasta el domingo 24 de marzo en el complejo de salas de Tribeca (en el sur de Manhattan) e incluye la proyección de cortometrajes, conferencias y paneles con la presencia de directores y actores, críticos y actores de la industria.\nEl boom del cine colombiano es una realidad: en 2002 se estrenaron apenas tres largometrajes nacionales pero para 2012 la cifra llegó a 22, lo que convierte a Colombia en uno de los cinco países de América Latina que más películas produce anualmente, según sus autoridades.\nBuena parte de este auge se debe a la legislación sobre el cine creada en 2003, a lo que se sumó recientemente la ley “Filmación Colombia” aprobada en 2012 y que busca “promover el territorio nacional como escenario para la producción fílmica”.\nEl director del festival de Nueva York, el realizador Juan Carvajal, indicó que el objetivo de la cita es “asomar a la ventana” de Colombia, a través de “historias universales de trazos multicolores con sendas pinceladas de añoranzas y sonrisas”.\nEl festival busca también acercar a la comunidad colombiana en la Gran Manzana, que es de 77.000 personas según el censo estadounidense de 2010 y de más de 200.000 de manera extraoficial.\nMuestra del interés que despierta la cita, las entradas se agotaron para la velada de inauguración del miércoles, con “Chocó” (2012), de Jhonny Hendrix, que cuenta la historia de una joven madre de familia que lucha para criar a sus hijos en la paupérrima zona del noroeste de Colombia, en la costa Pacífica, poblada por descendientes de africanos.\nEn el programa está también “Sofía y el Terco” (2012), de Andrés Burgos Vallejo y protagonizada por Carmen Maura, que ganó el premio del público a la mejor película en el último festival de Biarritz (sur de Francia) con la historia de una mujer que se cansa de que su obstinado esposo no la lleve a conocer el mar y se lanza sola a la aventura.\n“180 segundos” de Alexander Giraldo, “La lectora”, del ítalo-colombiano Riccardo Gabrielli, “La cara oculta” de Andrés Baiz y “Apatía, una película de carreteras”, de Arturo Ortegon, son otros de los filmes que se proyectarán y que muestran la diversidad del cine colombiano actual.\nDurante el festival, el actor Álvaro Rodríguez Granada recibirá un premio el domingo por su trayectoria, que incluye más de 30 filmes y producciones y 24 años de actuación en el Teatro La Candelaria.\nEntre los paneles y conferencias, la directora de cinematografía del Ministerio colombiano de Cultura, Adelfa Martínez, hablará el sábado sobre la nueva ley para promover al país como lugar de filmación.\nTEMAS: #cine colombiano #colombian film festival #new york #nueva yprk\nKaws interviene cancha de baloncesto en Nueva York\nOtoño, la época perfecta para visitar Nueva York\nLUKE CHOICE: EL COLOR EN 3D


Manual Seguridad e Higiene Industrial u3\nCargado por JoEy HJ X Siempr\nguardarGuardar Manual Seguridad e Higiene Industrial u3 para más tarde\nguía higiene industrial\nAC10 PARKER HA502320U001\nHigene Industrial Yerlis Pareja\nmatriz de riesgos evidencia 3\n1. Manual Gestion de SST - PYMES.pdf\nPlan de Higiene en Industria Constructora\nPROCEDIMIENTO IPER (1)\nSEGURIDAD E HIGIENE INDUSTRIAL Unidad 3 Tabla de Contenido\nMANEJO DE MATERIALES. ...................................................................................................................... 3 MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA .................................................................................................... 9 EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL ...................................................................................................... 12 USO DE CARRETILLAS.............................................................................................................................. 12 ALMACENAMIENTO DE MATERIALES. ..................................................................................................... 14 FACTORES DE SEGURIDAD LUGARES DE TRABAJO. ............................................................................... 16 MQUINAS Y EQUIPOS DE TRABAJO. ..................................................................................................... 18 RIESGOS ELCTRICOS. ............................................................................................................................ 19 DESARROLLO DE TRABAJOS. ................................................................................................................... 20 MEDIDAS PREVENTIVAS. ........................................................................................................................ 21 CINCO REGLAS DE ORO. .......................................................................................................................... 22 ACTUACIN EN CASO DE ACCIDENTE ELCTRICO. .................................................................................. 24 RIESGO DE INCENDIO. ............................................................................................................................ 24 CLASES DE INCENDIOS. ........................................................................................................................... 25 MTODOS DE EXTINCIN ....................................................................................................................... 26 MANIPULACIN Y TRANSPORTE............................................................................................................. 29 MTODO CORRECTO DE ELEVACIN Y TRANSPORTE. ............................................................................. 30\nSEGURIDAD E HIGIENE INDUSTRIAL Unidad 3 MANEJO DE MATERIALES.\nInvestigaciones e informes estadsticos sobre accidentes indican que, ms o menos el 25% de accidentes que ocurren en la industria, estn relacionados directamente con el manejo de materiales; es decir, con el usos incorrecto de levantar transportar y almacenar materiales.\nEl manejo de materiales se refiere a: Manipulacin de carga. Transporte de materiales. Almacenamiento de materiales.\nEl peso de la carga La posicin de la carga con respecto al cuerpo Situaciones especiales de manipulacin de cargas * Manipulacin de cargas en postura sentado: el peso mximo recomendado es de 5 kg siempre que sea en una zona prxima al tronco, evita ma-\nSEGURIDAD E HIGIENE INDUSTRIAL Unidad 3\nnipular cargas al nivel del suelo o por encima del nivel de los hombros y evita giros e inclinaciones del tronco. Manipulacin en equipo: En general, en un equipo de dos personas, la capacidad de levantamiento es de 2/3 de la suma de las capacidades individuales. Cuando el equipo es de 3 personas la capacidad de levantamiento del equipo se reduce aproximadamente a de la suma de las capacidades individuales tericas. Desplazamiento vertical El desplazamiento vertical de la carga es la distancia que recorre esta desde que se inicia el levantamiento hasta que acaba la manipulacin. Lo ideal es que no supere los 25 cm. Son aceptables los que se producen entre la altura de los hombros y la altura de media pierna. Y debes evitar los que se hagan fuera de estas alturas o por encima de 175 cm, que es el lmite de alcance para muchas personas. Los giros del tronco\nSiempre que sea posible no debes hacer giros ya que estos aumentan las fuerzas compresivas de la zona lumbar. Los agarres de la carga\nAgarre bueno: la carga tiene asas u otro tipo de agarres que permiten un agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la mueca en posicin neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.\nAgarre regular: la carga tiene asas o hendiduras no tan ptimas, de forma que no permiten un agarre tan confortable, incluyendo aquellas cargas sin asas que pueden sujetarse flexionando la mano 90 alrededor de la carga.\nAgarre malo: la carga no cumple ningn requisito de los anteriores. La frecuencia de la manipulacin. Una frecuencia elevada en la manipulacin manual de cargas puede producir fatiga fsica y una mayor probabilidad de sufrir un accidente. Si manipulas cargas con frecuencia, el resto del tiempo de trabajo deberas dedicarte a actividades menos pesadas y que no impliquen la utilizacin de los mismos grupos musculares, de forma que sea posible que te recuperes fsicamente. El transporte de la carga. Lo ideal es que no transportes la carga una distancia superior a 1 metro y evita transportes superiores a 10 metros. La inclinacin del tronco. La postura correcta al manejar una carga es con la espalda derecha.\nLas fuerzas de empuje y traccin. Haz la fuerza entre la altura de los nudillos y la de los hombros y apoya firmemente los pies. El tamao de la carga. Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos y no permite un buen agarre. Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas compresivas en la columna vertebral. Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad, aumentando el riesgo de tropiezos. La superficie de la carga. La superficie de la carga no debe tener elementos peligrosos que generen riesgos de lesiones (bordes cortantes o afilados, superficies calientes, fras o resbaladizas, etc.). En caso contrario utiliza guantes para evitar lesiones en las manos. Informacin acerca del peso y el centro de gravedad. Centro de gravedad desplazado o que se pueda desplazar Los movimientos bruscos o inesperados de las cargas. Se incluyen en este grupo los enfermos y el transporte de animales vivos. Si manipulas cargas que pueden moverse bruscamente o de forma inesperada debes: Acondicionar la carga de forma que se impidan los movimientos del contenido. Usar ayudas mecnicas (como las gras para el transporte de enfermos, por ejemplo) Utilizar las tcnicas de manipulacin de enfermos Manipular en equipo. Es importante que los trabajadores que realizan este tipo de tareas estn suficientemente entrenados e informados de los posibles riesgos que pueden producirse.\nLas pausas o periodos de recuperacin. Es conveniente que realices pausas adecuadas, preferiblemente flexibles, ya que las fijas y obligatorias suelen ser menos efectivas para aliviar la fatiga. Otra posibilidad es la rotacin de tareas, con cambios a actividades que no conlleven gran esfuerzo fsico y que no impliquen la utilizacin de los mismos grupos musculares. El ritmo impuesto por el proceso. Para evitar la fatiga, es conveniente que puedas regular el ritmo de trabajo, procurando que no est impuesto por el propio proceso. La inestabilidad de la postura. Las tareas de manipulacin de cargas realizarlas preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea fcil perder el equilibrio. Los suelos resbaladizos o desiguales. Los pavimentos deben ser regulares, sin discontinuidades que puedan hacerte tropezar, y permitirn un buen agarre del calzado, de forma que se eviten los riesgos de resbalones. El espacio insuficiente. El espacio de trabajo debe permitirte adoptar una postura de pie cmoda y no impedirte una manipulacin correcta. Los desniveles de los suelos. Debes evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras. El R.D.486/1997 en su artculo 9.5 prohbe el transporte y la manipulacin de cargas por o desde escaleras de mano cuando su peso o dimensiones puedan comprometer la seguridad del trabajador. Las condiciones termohigromtricas extremas. Se aconseja que la temperatura se mantenga dentro de unos rangos confortables, es decir entre 14 y 25C. Cuando no sea posible se evitar los efectos negativos de las temperaturas. Si es elevada estableciendo pausas apropiadas para que se produzca un reposo fisiolgico. Cuando sean bajas, debes estar convenientemente abrigado y procurar no hacer movimientos bruscos o violen-\ntos antes de haber calentado y desentumecido los msculos. En los lugares al aire libre o que no estn cerrados debern tomarse medidas para que los trabajadores estis protegidos de las inclemencias del tiempo en la medida de lo posible. El efecto negativo de una temperatura extremada se potenciar si la humedad ambiental lo es tambin. El R.D. 486/1997 establece unos rangos de humedad relativa entre el 30 y el 70%. Las rfagas de viento fuertes. Las rfagas de viento pueden aumentar el riesgo sobre todo cuando se manejan cargas laminares o de gran superficie. Debes evitar las corrientes de aire frio y las rfagas de viento o debes hacer la manipulacin ms segura mediante el uso de ayudas mecnicas. La iluminacin deficiente. La iluminacin debe ser suficiente evitndose los elevados contrastes que puedan cegar al trabajador. Las vibraciones. Procura evitar la manipulacin de cargas encima de plataformas, camiones y todas aquellas superficies susceptibles de producir vibraciones. Si ests sometido a vibraciones importantes en alguna tarea a lo largo de tu jornada laboral aunque no coincida con las tareas de manipulacin, se deber tener en cuenta que puede existir un riesgo dorsolumbar aadido. Los equipos de proteccin individual. Los equipos de proteccin individual no deben interferir en la capacidad de realizar movimientos, no impedirn la visin ni disminuirn la destreza manual. Evita los bolsillos, cinturones u otros elementos fciles de enganchar. La vestimenta debe ser cmoda y no ajustada. El calzado. El calzado debe constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable (no seas coqueto), con la suela no deslizante, y proporcionar una proteccin ade-\ncuada del pie contra la cada de objetos. Las tareas peligrosas para personas con problemas de salud. Los trabajadores con historial mdico de molestias o lesiones de espalda pueden ser propensos a sufrir recadas y tendrn ms facilidad para sufrir lesiones, cosa que debe tenerse en cuenta como indican el artculo 25 de la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales y el R.D. 39/1997 por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevencin. Las tareas que requieren capacidades fsicas inusuales del trabajador. En cualquier caso, el riesgo ser inaceptable y se deber corregir la situacin si las tareas no pueden realizarse sin riesgo para la mayora de las personas, ya que es prioritario un buen diseo del puesto de trabajo, de la carga y de las tareas, antes que las acciones individuales sobre las personas. Las tareas peligrosas para las mujeres embarazadas. Las mujeres que os encontris en este caso y que manejis cargas habitualmente en vuestro puesto de trabajo deberais preferentemente dejar de manejarlas realizando durante este tiempo otras actividades ms livianas. Hay que tener cuidado especialmente durante el embarazo y hasta tres meses despus del parto. La formacin e informacin insuficientes. El empresario debe impartir a los trabajadores programas de entrenamiento que proporcionen la formacin e informacin adecuadas sobre los riesgos derivados de la manipulacin manual de cargas, as como de las medidas de prevencin y proteccin que se deban adoptar en las tareas concretas que se realicen. MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensin en la zona lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los\nmsculos de las piernas ms que los de la espalda. Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos: No todas las cargas se pueden manipular siguiendo estas instrucciones. Hay situaciones (como, por ejemplo, manipulacin de barriles, manipulacin de enfermos, etc.) que tienen sus tcnicas especficas. 1.- Planificar el levantamiento. Utilizar las ayudas mecnicas precisas. Siempre que sea posible se debern usar ayudas mecnicas. Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc. Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar la carga, prestando especial atencin a su forma y tamao, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Probar a alzar primero un lado, ya que no siempre el tamao de la carga ofrece una idea exacta de su peso real. Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incmodas durante el levantamiento y no se pueden resolver por medio de la utilizacin de ayudas mecnicas. Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levanta- miento, retirando los materiales que entorpezcan el paso. Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados. 2.- Colocar los pies. Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento. 3.- Adoptar la postura de levantamiento. Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentn metido. No flexionar demasiado las rodillas.\nNo girar el tronco no adoptar posturas forzadas. 4.- Agarre firme. Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo de agarre sera un agarre en gancho, pero tambin puede de- pender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos. 5.- Levantamiento suave. Levantarse suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rpida o brusca. 6.- Evitar giros. Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la posicin adecuada. 7.- Carga pegada al cuerpo. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento. 8.- Depositar la carga. Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de los hombros o ms, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario. Realizar levantamientos espaciados.\na. Carga Peligrosa. Cuando tenga que manipular carga peligrosa: a) Entrese de su contenido, y tome las debidas precauciones. b) Utilice paletas para evitar la rotura de recipientes que contengan cargas. c) Siga las indicaciones de los rtulos.\nb. Transporte de materiales. Segn la forma y dimensin de los objetos que se transportan a mano, es necesario: a) Si son objetos largos (vigas, tubos, listones) conducirlos sobre el hombro y con el extremo delantero levantado, si es transportado por una persona; y sobre el mismo hombro y a los extremos, si son transportados por dos o ms personas. As se consigue libertad de manos, menor esfuerzo y amplia visibilidad. b) Si son planchas, al ser transportadas por dos personas, situadas a un mismo lado de la misma, debe soportarse el peso con la mano izquierda, y con la derecha, sujetar el borde superior. Ambas personas deben iniciar marcha con el mismo pie.\nEQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL Usar siempre el equipo de proteccin personal, como lentes, anteojos, mscaras, cascos. etc. USO DE CARRETILLAS\na) Cargue la carretilla con cuidado y evite que las rumas impidan la labor. b) Si la carretilla es de dos ruedas, debe empujarse. c) Si es de tres o ms ruedas, debe jalarse. En tal caso, la carretilla est provista de un manubrio firme, adecuadamente largo, para evitar que la carretilla o las ruedas lesionen los pies del trabajador. d) Use carretillas especiales, con cadena, para sujetar la botella\ne) Evite golpearlas. f) Mantenga la tapa de proteccin en su sitio. De lo contrario, puede escaparse el gas comprimido y convertir la botella en un verdadero proyectil.\nALMACENAMIENTO DE MATERIALES. Cuando se trata de almacenar materiales, hay que tener presente: 1. Apilar o amontonar materiales, de tal manera que la pila no vaya a caerse y desparramarse por el piso. 2. Los materiales deben poder sacarse segn se necesiten, con facilidad y seguridad. 3. Para apilar correctamente es necesario planear primero 4. EMPEZAR BIEN. Empiece con una base firme. Una plata- forma de madera protege al material de la humedad del piso. 5. TERMINAR BIEN. Los pasillos deben permanecer libres para poder transportar las mercaderas. No haga filas muy elevadas y mantngalas alejadas de los conductos de ventilacin, calentadores, luces y rociadores para incendios. 6. COMO HACER UNA PILA SLIDA Apilar, trabando los materiales - Cada unidad descansa sobre las dos que estn debajo. De esta manera se evita el deslizamiento de algunas unidades.\nAlgunas pilas requieren plataformas a intervalos para evitar deslizamientos. Pila en Pirmide.- Los objetos firmes, pueden amontonarse en capas sucesivas, como indica la figura.\nPARA APILAR... CONOZCA LO QUE SE ESTA HACIENDO Por el peso, Podra romperse la capa inferior de lo que se est haciendo? Es posible que la humedad debilite o dae la capa inferior? (Los recipientes rotos o daados no deben ser apilados). Los tambores, y otros objetos redondos, deben ser acuados para evitar su rodamiento. REGLAS GENERALES Los materiales: a) Deben almacenarse fuera de los pasillos o reas de trnsito. b) Cerca del lugar de uso c) Permitiendo el fcil acceso a otros materiales d) Acomodados de tal forma, que la vibracin de la maquinaria no los derrumbe. e) A una distancia mnima de 18 pulgadas de la pared (nunca pegada a ella). f)Si no se dispone de medios mecnicos, las rumas no deben tener ms de 2,15 m de altura.\nALMACENAMIENTO DE CILINDROS, BOLSAS, CAJONES, MADERA. Los materiales se almacenan de acuerdo a la forma que tienen. Por ejemplo: Los cilindros podrn colocarse verticalmente, unos sobre otros, siempre que se intercale una plataforma rgida entre cada fila, y si se colocan horizontalmente, llevarn cuas entre el piso y los cilindros extremos de la base. La pila se elevar en forma de pirmide. Las cajas, cajones y otros, podrn acomodar- se de distinta manera. Lo recomendable es darle forma de pirmide, procurando un espacio entre caja y caja.\nAl apilarse tos sacos, stos permanecern con la boca hacia adelante, convenientemente cerrados. Su altura mxima ser de 2,15 m.\nFACTORES DE SEGURIDAD LUGARES DE TRABAJO.\nEstos lugares de trabajo deben cumplir unos requisitos mnimos en cuanto a: CONDICIONES CONSTRUCTIVAS: el diseo y las caractersticas constructivas de los lugares de trabajo debern ofrecer seguridad frente a los riesgos de resbalones o cadas, choques o golpes contra objetos y derrumbamientos o cadas de materiales sobre los trabajadores. Nos referimos a elementos como:\nSeguridad estructural. Espacios de trabajo y zonas peligrosas. Suelos, aberturas y desniveles, y barandillas. Tabiques, ventanas y vanos. Vas de circulacin. Puertas y portones. Rampas, escaleras fijas y de servicio. Escalas fijas. Escaleras de mano. Vas y salidas de evacuacin. Condiciones de proteccin contra incendios. Instalacin elctrica. Acceso de trabajadores minusvlidos. ORDEN, LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO: en todas las zonas e insta-\nlaciones del lugar de trabajo. SEALIZACIN: de seguridad y salud INSTALACIONES DE SERVICIO Y PROTECCIN: las instalaciones de servicio y proteccin ajenas a los lugares de trabajo se consideran como parte integrante de los mismos, debiendo cumplir las disposiciones mnimas que les son exigibles como lugar de trabajo, ms las reglamentaciones especficas que les resulten de aplicacin. CONDICIONES AMBIENTALES: o Condiciones termohigromtricas (temperatura, humedad, ventilacin). o Medio ambiente fsico (ruido, vibraciones, radiaciones). o Contaminantes qumicos y biolgicos. o ILUMINACIN: deber permitir que los trabajadores dispongan de condiciones de visibilidad adecuadas para poder circular por los lugares de trabajo y desarrollar su actividad sin riesgo para su seguridad y salud. SERVICIOS HIGINICOS Y LOCALES DE DESCANSO: o Fuentes de agua potable. o Vestuarios, duchas, lavabos y retretes. o Locales de descanso. o Locales provisionales y trabajos al aire libre. o MATERIAL Y LOCALES DE PRIMEROS AUXILIOS: los lugares de trabajo deben disponer del material y, en su caso, de los locales necesarios para la prestacin de primeros auxilios a los trabajadores accidentados. Los riesgos que entraa el incumplimiento de las anteriores medidas pueden ser: cadas de personas al mismo o a distinto nivel a causa del alumbrado deficiente, suelos resbaladizos, obstrucciones diversas, diferencias estructurales de construccin... choques y golpes contra objetos, mquinas y equipos, atrapamientos y golpes por vehculos en movimiento circulando por zonas no sealizadas\nMQUINAS Y EQUIPOS DE TRABAJO.\nLos equipos de trabajo son cualquier mquina, aparato, instrumento o instalacin utilizada en el trabajo. Los reglamentos de seguridad, establecen las disposiciones mnimas de seguridad y salud para la utilizacin por los trabajadores de los equipos de trabajo, sealan los factores que debe tener en cuenta la empresa para elegir dichos equipos: Las condiciones y caractersticas especficas del trabajo que se desarrolle. Los riesgos existentes para la seguridad y la salud de los trabajadores en el lugar de trabajo y, en particular, en los puestos de trabajo, as como los riesgos que puedan derivarse de la presencia o utilizacin de dichos equipos o agravarse por ellos. En su caso, las adaptaciones necesarias para su utilizacin por trabajadores discapacitados. Un porcentaje muy elevado de los accidentes que se producen en el entorno laboral son consecuencia de fallos de seguridad relacionados con las mquinas y equipos de trabajo. Para disminuir esta tasa de siniestralidad laboral, debemos tener en cuenta cuatro aspectos bsicos: SEGURIDAD EN EL PRODUCTO: el mercado garantiza la comercializacin de mquinas y equipos que vengan de fbrica con los requisitos de seguridad necesarios para proteger la seguridad y la salud de los trabajadores. INSTALACIN: siguiendo las instrucciones del fabricante, y en lugares apropiados que no supongan un riesgo aadido para la salud de los trabajadores. Equipos durante toda su vida til. UTILIZACIN ADECUADA: por el personal autorizado y siguiendo\nsiempre las especificaciones del fabricante.\nLos principales riesgos que pueden entraar son: atrapamientos, golpes, cortes,... con los elementos mviles del equipo, proyeccin del material que se trabaja, ruido, vibraciones, riesgos elctricos, trmicos. Los daos que pueden ocasionar son: contusiones, roturas de huesos, heridas, amputaciones de miembros, sordera, prdida visual, etc.\nRIESGOS ELCTRICOS. Riesgo elctrico es todo aquel riesgo originado por la energa elctrica, quedando especficamente incluidos los riesgos de: Choque elctrico por contacto directo o indirecto. Quemaduras por choque o arco elctrico. Cadas o golpes como consecuencia de choque o arco elctrico. Incendios o explosiones originados por la electricidad. La electricidad es una de las fuentes de energa que mas utilizamos, tanto en nuestro hogar (al enchufar la TV, la aspiradora, la mquina de afeitar, etc.) como en el trabajo (ordenador, fotocopiadora, torno, taladradora, etc.). Sin embargo en muchas ocasiones desconocemos los riesgos que entraa el uso de la electricidad, y lo que es peor en otras ocasiones los ignoramos. Existen dos tipos de contacto elctrico: Directo: contacto con las partes activas de los materiales y equipos. Indirecto: contacto con partes puestas accidentalmente bajo tensin.\nPara evitar los riesgos de contacto elctrico se pueden adoptar las siguientes medidas: Alejar las partes activas, para evitar contactos fortuitos. Aislar las partes activas, con recubrimientos apropiados. Interponer obstculos para impedir contactos accidentales. Instalar elementos de seguridad en las instalaciones. La presencia de electricidad genera el riesgo de contacto elctrico. Los daos que puede causar el contacto elctrico dependern de condiciones como: la superficie de contacto, la humedad de la piel, la presin de contacto, etc., y sobre todo, de la intensidad de la corriente, la duracin del contacto y la zona del cuerpo recorrida por la electricidad. Estos daos pueden ir desde la sensacin de hormigueo hasta la asfixia, graves alteraciones del ritmo cardiaco, quemaduras e incluso la muerte. DESARROLLO DE TRABAJOS. Como norma general todo trabajo en una instalacin elctrica o en una zona prxima a la misma que lleve consigo un riesgo elctrico deber efectuarse sin tensin. Se exceptan los casos siguientes, que se llevarn a cabo en todo caso con los medios de proteccin personal que resulten necesarios: Operaciones elementales de conexin y desconexin en instalaciones de baja tensin con material elctrico concebido para su uso por el pblico en general.\nTrabajos en instalaciones elctricas con tensiones de seguridad sin riesgo de confusin y siempre que las intensidades de un eventual cortocircuito no supongan riesgo de quemadura. Maniobras, mediciones, ensayos y verificaciones cuya naturaleza lo exija (apertura y cierre de seccionadores, medicin de intensidades, ensayos de aislamiento, etc.). Los trabajos en instalaciones elctricas o en su proximidad, cuando las condiciones de explotacin o de continuidad del servicio as lo requieran. La reposicin de la tensin slo comenzar una vez finalizado el trabajo, despus de haberse retirado los trabajadores no indispensables para la ejecucin de la tarea, y tras haber recogido las herramientas y equipos utilizados. MEDIDAS PREVENTIVAS. Toda instalacin, conductor o cable elctrico debe considerarse conectado y en tensin. Antes de trabajar sobre los mismos deber comprobarse la ausencia de corriente con el equipo adecuado. Nunca debern manipularse elementos elctricos con las manos mojadas, en ambientes hmedos o mojados accidentalmente (labores de limpieza, instalaciones a la intemperie, etc.) y siempre que se carezca de los equipos de proteccin personal necesarios. Cuando el trabajo en estas zonas sea inevitable, nicamente deber hacerse uso de aparatos elctricos porttiles con tensin de seguridad. No se alterarn ni retirarn las puestas a tierra ni los aislamientos de las partes activas de los diferentes equipos, instalaciones y sistemas. Deber evitarse en la medida de lo posible la utilizacin de enchufes mltiples para evitar la sobrecarga de la instalacin elctrica. Nunca se improvisarn empalmes ni conexiones. No se har uso de cables-alargadera sin conductor de proteccin para la alimentacin de receptores con toma de tierra. En todo caso, deber evitarse el paso de personas o equipos por encima de los cables para evitar tropiezos, sin olvidar el riesgo que supone el deterioro del aislante.\nCon carcter previo a la desconexin de un equipo o mquina ser necesario apagarlo haciendo uso del interruptor. Los cables de alimentacin elctrica estarn dotados de clavija normalizada para su conexin a una toma de corriente. Para proceder a su desconexin ser necesario coger la clavija directamente, sin tirar nunca del cable. Las clavijas y bases de enchufes asegurarn que las partes en tensin sean inaccesibles cuando la clavija est total o parcialmente introducida. Todo equipo elctrico con tensin superior a la de seguridad (24 voltios) o que carezca de doble aislamiento estar unido o conectado a tierra y en todo caso tendr proteccin con interruptor diferencial, debiendo comprobarse peridicamente el correcto funcionamiento de dichas protecciones. Se deber prestar especial atencin a los calentamientos anormales de los equipos e instalaciones elctricas (cables, motores, armarios, etc.) as como a los cosquilleos o chispazos provocados por los mismos. En estos casos ser necesaria su inmediata desconexin y posterior notificacin, colocando el equipo en lugar seguro y sealizando su estado hasta ser revisado. En ningn caso se llevarn a cabo trabajos elctricos sin estar capacitado y autorizado para ello. La instalacin, modificacin y reparacin de las instalaciones y equipos elctricos, as como el acceso a los mismos, es competencia exclusiva del personal de mantenimiento, que los llevar a cabo en todo caso haciendo uso de los elementos de proteccin precisos. CINCO REGLAS DE ORO. DESCONEXIN TOTAL DE LAS FUENTES EN TENSIN. La parte de la instalacin en la que se va a realizar el trabajo debe aislarse de todas las fuentes de alimentacin. El aislamiento estar garantizado por la existencia de una distancia suficiente o por la interposicin de un aislante. PREVENIR UNA POSIBLE REALIMENTACIN. Los dispositivos de maniobra utilizados para desconectar la instalacin deben asegurarse contra cualquier posible reconexin, preferentemente por bloqueo del mecanismo de maniobra, debiendo colocarse adems la sealizacin oportuna para impedir su modificacin.\nVERIFICAR LA AUSENCIA DE TENSIN. La ausencia de tensin deber verificarse en todos los elementos activos de la instalacin elctrica, lo ms cerca posible de la zona de trabajo o sobre ella misma cuando esto sea posible (utilizando dispositivos que acten directamente sobre los conductores cuando estos sean aislados). En los trabajos en alta tensin, el correcto funcionamiento de los dispositivos de verificacin deber comprobarse antes y despus de cada uso. PUESTA A TIERRA Y EN CORTOCIRCUITO DE LAS FUENTES EN TENSIN. Las partes de la instalacin donde se vaya a trabajar deben ponerse a tierra y en cortocircuito. Los dispositivos necesarios debern conectarse en primer lugar a la toma de tierra y a continuacin a los elementos cuya puesta a tierra sea necesaria. Estos elementos se colocarn cercanos a la zona de trabajo y se tomarn precauciones para asegurar que permanezcan conectados durante el desarrollo del mismo. PROTEGER LAS PARTES PRXIMAS EN TENSIN Y SEALIZAR LA ZONA. Cuando existan elementos en tensin prximos a la zona de trabajo, debern adoptarse las medidas de proteccin necesarias que impidan un posible contacto elctrico. En todos los casos se instalar una sealizacin clara y visible en torno a la zona de peligro. REGLAS PARA ELIMINAR LOS RIESGOS ELCTRICOS. 1. Usar siempre equipo protector (guantes de jebe, zapatos sin metal, pinzas aislantes, etc.) 2. Desconectar la corriente cada vez que trabaje en un circuito elctrico. 3. Colocar una valla y seales en las zonas peligrosas. 4. No usar escaleras metlicas cerca de aparatos elctricos. 5. Considerar que todos los circuitos llevan corriente, hasta demostrar lo contrario. 6. Nunca sustituir un fusible por un alambre.\n7. Nunca trabajar en un circuito elctrico sin ayudante.\nACTUACIN EN CASO DE ACCIDENTE ELCTRICO. Dados los efectos de la corriente elctrica sobre el organismo, es imprescindible prestar una ayuda rpida y eficaz en caso de accidente, de acuerdo con la siguiente secuencia: Desconectar la corriente, tratando de hacer uso de algn elemento aislante. Alejar al accidentado de la zona de peligro, sin tocarle directamente. En su caso, apagar el fuego haciendo uso de mantas. No se utilizar agua sin haber desconectado antes la corriente. Avisar a los servicios sanitarios. Socorrer al accidentado, reconociendo sus signos vitales (consciencia, respiracin y pulso), con el fin de hacer frente a un eventual paro respiratorio o cardiaco. Colocar al accidentado sobre un costado.\nRIESGO DE INCENDIO. EL FUEGO.- Es el nombre genrico que se le da a la combustin, la combustin es una reaccin qumica en la cual dos elementos como el carbono y el oxgeno, en presencia del calor, producen fuego.\nREACCIN QUMICA.- Es la combinacin de dos o ms elementos o sustancias que producen una tercera con caractersticas diferentes a los que intervinieron.\nTRINGULO DEL FUEGO LOS TRES FACTORES DEL FUEGO.- Para que exista fuego tienen que estar estos tres elementos que se conocen como el\ntringulo del fuego. Material combustible, oxgeno y calor. El riesgo de incendio est presente en cualquier tipo de actividad. Para que se produzca un incendio se necesita la presencia simultnea de cuatro factores:\nCombustible (cualquier sustancia, slido, lquido o gas, capaz de arder). Comburente (sustancia que hace que entre en combustin. La ms comn es el oxgeno). Fuente de calor (foco de calor suficiente para que se produzca el fuego). Reaccin en cadena (proceso que provoca la aparicin y propagacin del fuego). CLASES DE INCENDIOS. CLASE A.- Incendio de materiales combustibles, slidos corrientes. Estos fuegos se combaten esencialmente a base de agua, para producir un efecto enfriante. CLASE B.- Producidos en lquidos inflamables, se combaten mediante una accin asfixiante para eliminar el oxgeno. CLASE C.- Se inician en equipos elctricos vivos, se emplean, agentes extintores no conductores de la electricidad. CLASE D.- Los inician metales combustibles, como el litio, potasio, circonio, etc. A este tipo de incendios no se recomienda apagarlo con agua.\nCLASE K.- Lo inician grasas y aceites MTODOS DE EXTINCIN Existen tres mtodos de extincin Enfriamiento\nCon este mtodo se logra reducir la temperatura de los combustibles para romper el equilibrio trmico y as lograr disminuir el calor y por consiguiente la extincin Sofocacin\nEsta tcnica consiste en desplazar el oxigeno presente en la combustin, tapando el fuego por completo, evitando su contacto con el oxgeno Remocin\nConsiste en eliminar o aislar el material combustible que se quema, usando dispositivos de corte de flujo o barreras de aislamiento, ya que de esta forma el fuego no encontrara ms elementos con que mantenerse EXTINTOR El extintor es un aparato mecnico que se transporta y opera a mano contiene un agente extinguidor, que puede ser proyectado o dirigido sobre un amago de incendio, por accin de una presin interna, con el fin de apagar el fuego en su fase inicial. Clasificacin de extintores Clase A Clase ABC Clase B Clase BC Clase D Clase K o F\nEn la actuacin contra el incendio hay que tener en cuenta los siguientes factores: DISEO, ESTRUCTURAY MATERIALES DE CONSTRUCCIN DE LAS INSTALACIONES: son fundamentales cuestiones como la situacin del centro de trabajo, tipo de actividad, edificios colindantes, facilidades de acceso, tamao y estructura del centro, materiales de construccin empleados, instalaciones de proteccin contra incendios. DETECCIN Y ALARMA: cualquier incendio es fcilmente controlable si se detecta y localiza rpidamente antes de que se propague y alcance grandes dimensiones.\nA travs de los distintos sistemas de deteccin y alarma se consigue una vigilancia permanente que nos permitir actuar en cuanto aparezca el peligro de incendio. Estos sistemas pueden ser humanos (recorridos de evaluacin de orden y limpieza, inspecciones de seguridad...) o automticos (detectores de gases o inicos, de humos visibles, de temperatura, de llama) MEDIOS DE EXTINCIN: existen diferentes sistemas de extincin de incendios, por un lado los equipos porttiles ( extintores mviles) y por otro lado las instalaciones fijas (bocas de incendio equipadas, columnas se-\ncas, hidrantes, rociadores automticos o sprinklers). EVACUACIN DEL PERSONAL: para evitar los daos a la salud de los trabajadores es necesario desalojar el local donde se ha producido un incendio. Deben preverse una serie de vas de evacuacin suficientes y adecuadas, y realizar este proceso de evacuacin en el menor tiempo posible. Para implantar un buen sistema de evacuacin es imprescindible partir de una correcta organizacin y planificacin previa. El tiempo es importante solo se tiene 30 segundos para poder controlar un conato de incendio, pasado este tiempo es preferible evacuar a una zona segura. ACTUACIN EN CASO DE EVACUACIN Al activarse la alarma de evacuacin: Desaloje inmediatamente el edificio y atienda las instrucciones del personal designado para actuar en emergencias. Conserve la calma. No corra y no se detenga en las salidas. Utilice las vas de evacuacin existentes siguiendo la sealizacin de socorro. No utilice los ascensores ni los montacargas. No retroceda para buscar otras personas o recoger objetos personales ni trate de retirar materiales, herramientas, equipos de trabajo, etc. Mantngase en el exterior del edificio en una zona abierta, a la espera de nuevas instrucciones. No permanezca en su puesto de trabajo ni acuda al rea siniestrada. Es necesario ofrecer asistencia a los discapacitados en caso de evacuacin. INSTRUCCIONES PARTICULARES: Persona en llamas:\nCubrir con una manta o chaqueta o hacer rodar al herido hasta sofocar las llamas. Aplicar agua en abundancia para enfriar la quemadura y reducir el dolor. No retirar la ropa adherida a la piel. MANIPULACIN Y TRANSPORTE En casi todas las actividades es necesario desplazar los materiales para desarrollar las distintas fases del proceso productivo, procediendo al transporte y al almacena- miento de todas las materias primas, materiales en proceso, productos terminados y materiales auxiliares. Los medios empleados para esta manipulacin y/o transporte, deben estar de acuerdo con el tamao, forma y volumen del material y distancia a recorrer. La mayora de las operaciones de transporte y almacenamiento se encuentran en la actualidad altamente mecanizadas, existiendo gran variedad de equipos\nde elevacin y manutencin mecnica que realizan esta funcin.\nEntre los distintos equipos de manutencin mecnica encontramos:\nEquipos de elevacin (gras, gra- puente, polipasto, montacargas). Equipos de transporte y elevacin (carretillas elevadoras). Equipos de traccin (cabestrantes, tractel). Equipos continuos (cintas transportadoras)\nLa creciente implantacin de estos equipos en los distintos sectores de la actividad, ha disparado de manera sustancial el nmero de accidentes de trabajo. Por este motivo, es necesario tener en cuenta tres requisitos para reducir la siniestralidad laboral causada por los aparatos de elevacin y transporte:\nDiseo y construccin segura. Adecuado para los materiales a manipular. El trabajador debe estar cualificado para su manejo.\nLos riesgos que podemos encontrar son: golpes, atropellos, cadas de altura, de la carga, desplome de materiales, choques, vuelcos. MTODO CORRECTO DE ELEVACIN Y TRANSPORTE. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas ms que los de la espalda tratando de disminuir la tensin en la zona lumbar. Separar los pies hasta conseguir una postura estable, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento. Flexionar las rodillas manteniendo en todo momento la espalda recta o ligeramente inclinada hacia delante. Acercar al mximo el objeto al cuerpo, a una altura comprendida entre los codos y los nudillos. Levantar el peso gradualmente, sin sacudidas y realizando la fuerza con las piernas. No girar el tronco mientras se est levantando la carga. Es preferible pivotar sobre los pies para colocarse en la posicin deseada. Si el levantamiento se lleva a cabo desde el suelo hasta una altura superior a la de los hombros, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.\nDocumentos similares a Manual Seguridad e Higiene Industrial u3\nJavier Ignacio Del Campo Saavedra\nDeily Ariany Amaro\nMás de JoEy HJ X Siempr\nSintesis Ucayali 03 2013\nSintesis Ucayali 12 2000\nSintesis Ucayali 12 2001\nKesla Harvester Heads ESP\nFluidez y Resistencia a La Compresión de Morteros\nAmplificador Estereo Expabndible Cuasicomplementario\n50-Sp-2008_r0_ Instalacion y Prueva Hidrostatica\nDiseño Caja de Extrucsora\ncalculo de espesores informe.docx\nInforme Tecnico Quala 2014\nNomenclatura de Los Neumaticos. REALIZADO\nTipos de Dragas - Alvarado Rodriguez Ronnie\nWEG Motores de Induccion Trifasicos Linea Master 50020704 Catalogo Espanol


Detalles de los reshoots de Justice League: Aumento de gastos y Henry rodando con bigote! - la fortaleza de la soledad\nDetalles de los reshoots de Justice League: Aumento de gastos y Henry rodando con bigote!\nVariety trae información destacable acerca el rodaje de los reshoots de Justice League. El porta da detalles jugosos.\nEl presupuesto de este re-rodaje está siendo bastante más caro de lo previsto. Según la información el coste ronda los 25 millones de $, siendo lo normal el coste de estos reshoots unos 6 millones.\nProblemas de agenda para los actores. Jason Momoa está rodando en Australia Aquaman y debe viajar a Londres o a Los Ángeles para estos reshoots. Ezra Miller también esta rodando la secuela de Animales Fantásticos.\nHenry Cavill está rodando MI6 y luce bigote. Lo cual hace que en postproducción deberán quitárselo ya que Fox le ha prohibido afeitarse.\nLa duración se ha alargado más de los esperado. De unas pocas semanas ya se alarga dos meses.\nImportante información la que nos llega. El aumento del presupuesto para mi es secundario ya que esta super producción es enorme. Lo destacable es la cantidad de tiempo con lo cual significa que Whedon esta metiendo pico y pala al film. Veremos si notamos la mano del director.\nAhora se entiende que a Whedon le vayan a poner como Co-Director.\nJoss WhedonJustice League MovieReshoots\nOlder Next post: Detalles de la serie KRYPTON!\nNewer Previous post: Reseña 16 Injustice 2


Gobernadora Rosa Cotes inauguró los Juegos Comunales – HOY DIARIO DEL MAGDALENA\nRicardo márquez, goleador del Unión Magdalena fue el encargado del juramento a los deportistas dejando así abiertos oficialmente los juegos comunales 2018.\nLa cita deportiva se realizó en el coliseo cubierto del Colegio Franciscano San Luis Beltrán, hasta donde llegaron delegaciones de distintos barrios a respaldar a sus equipos.\nAnte un escenario abarrotado de deportistas, líderes comunales, dirigentes cívicos y deportivos, la gobernadora Rosa Cotes de Zúñiga dio por inaugurados oficialmente los Juegos Comunales 2018, que en esta segunda versión reúnen a más de 1500 deportistas, de 140 barrios de diferentes sectores y localidades de la capital del Magdalena.\nLa cita deportiva se realizó en el coliseo cubierto del Colegio Franciscano San Luis Beltrán, hasta donde llegaron delegaciones de distintos barrios a respaldar a sus equipos, que se enfrentarán sanamente en las disciplinas de fútbol de salón masculino, fútbol sala femenino y voleibol mixto.\nLa gobernadora Rosa Cotes, invitó a cada uno de los deportistas a vivir los juegos comunales como una fiesta deportiva que permitir fortalecer los lazos de las comunidades y sobretodo evitar que los jóvenes caigan en las drogas y malos hábitos.\nPor su parte Anderson Ruiz, en representación del movimiento comunal de Santa Marta, respaldó estos juegos comunales como una excusa para que todos los sectores de la ciudad participen y a través del deporte estrechen lazos de hermandad y paz.


▷▷ Comprar Grifería Ducha L20 Roca 🥇 Al MEJOR PRECIO\nLo mejor en: Grifería Ducha L20 Roca\n¿Por qué razón es tan considerable? El agua del grifo es probablemente el producto alimenticio mejor probado aquí en Alemania. Es completamente puro y limpio. Y así ha de ser , porque la utilizamos para cocinar y tomar. Por otro lado , poco a poco más comúnmente leemos que los grifos asequibles y de mala calidad ponen en peligro nuestra salud porque tienen la posibilidad de liberar plomo y níquel en el agua potable.\nHay tres grifos de cocina con ventana de adelante diferentes para este caso : Se compra un grifo que se puede bajar. Sencillamente se empuja hacia abajo en el fregadero con algo de presión. Es práctico, mas desgraciadamente la oferta es muy limitada y este tipo de grifería también es relativamente cara.\nYa me he dado cuenta de que el grifo no es tan práctico en la práctica como se pensaba al principio. Entonces , me agradaría enumerar aquí ciertos pequeños aspectos distintivos. Tal vez ni siquiera haya planeado en una o bien otra función. Grifo del fregadero con función táctil.\nCalidad y también idoneidad para el uso diario : Las griferías monomando de los desarrolladores de marca tienen que soportar , en su mayor parte , hasta 70.000 ciclos de accionamiento con movimientos de apertura y cierre, calor y frío. Esto prueba la longevidad del accesorio. Esto equivale precisamente a entre 15 y 20 años de empleo.\nUn grifo de cocina de baja presión es un grifo para la cocina, destinado a un calentador de agua abierto. Como estas calderas trabajan sin presión, es requisito un grifo especial. Con uno, cuando se abre el grifo del fregadero, el agua fría nueva fluye directamente al calentador de agua. Los grifos de cocina de baja presión están disponibles no solo para la cocina, sino asimismo en una versión separada para los baños.


 Home  Blanqueadores Dentales  Blanqueamiento Dental  Noticias  Noticias Odontológicas  Odontología Virtual  La UE toma medidas más estrictas para controlar el uso de blanqueadores dentales\nLa Unión Europea ha acordado medidas más estrictas para el uso de determinados blanqueadores dentales y prohibirá los que contengan más de un 6 por 100 de perióxido de hidrógeno en su composición, con el objetivo de garantizar la seguridad de los productos en el mercado comunitario.\nHasta ahora, las normas europeas establecían que los cosméticos para blanquear la dentadura sólo podían incluir en su composición un máximo del 0, 1 por 100 de perióxido de hidrógeno el “principal ingrediente de este tipo de fórmulas de blanqueado“. Sin embargo, en la práctica, existía un uso extendido de productos con niveles superiores de esta sustancia, a menudo, de forma poco segura para los pacientes.\nSiguiendo la decisión de los Veintisiete, se llevará a cabo una revisión de la directiva comunitaria para que los blanqueadores con hasta un 0, 1 por 100 de perióxido de hidrógeno «sigan siendo libremente accesibles al consumidor en el mercado», según explica la Comisión en un comunicado. Sin embargo, se establece que el uso de productos con una concentración mayor de esta sustancia “entre un 0, 1 y un 6 por 100“ requerirá un examen clínico previo y su aplicación será llevada a cabo por parte de un dentista, con el fin de asegurar la ausencia de factores de riesgo o patologías orales.\nCon ello, el dentista será el único autorizado a utilizar los blanqueadores con alta concentración de perióxido de hidrógeno en la primera fase del tratamiento. El profesional podrá autorizar al paciente a usar este producto en las siguientes fases, pero nunca si el paciente es menor de 18 años. Los productos blanqueadores con concentraciones superiores al 6 por 100 seguirán estando prohibidos. Los Estados miembros tendrán 12 meses para trasladar esta directiva europea a su legislación nacional, tras su publicación en el Diario Oficial de la UE.\nEl Consejo Europeo de Dentistas (CED) considera que esta medida supone un paso importante para garantizar la seguridad de los pacientes y eliminar cualquier incertidumbre sobre cómo y por quién debe ser aplicados los productos de blanqueamiento dental. «La gran novedad de esta directiva es que se reconoce el papel principal del profesional dental, habilitándole para controlar el proceso de blanqueamiento y garantizar la seguridad del paciente», afirma el Dr. Wolfgang Doneus, presidente del CED. Del mismo modo, el Dr. Stuart Johnson, miembro del grupo de trabajo de blanqueamiento dental del CED, da la bienvenida a la nueva directiva europea: «Me complace ver la protección ofrecida a los consumidores con esta decisión tan esperada. Ahora queda claro que el blanqueamiento dental es una práctica odontológica y que ésta debe ser llevada a cabo de forma segura por el dentista».\nBlanqueadores Dentales Blanqueamiento Dental Noticias Noticias Odontológicas Odontología Virtual


PLUMCAKE DE CHOCO Y COCO\nMuy buenas chicas! Qué tal estáis? Hoy vengo con otra receta fitness de esas que me encantan por lo tiernas que quedan! Es un Plumcake fit en el que he reducido los hiratos de carbono (no lleva azúcares añadidos) y he reducido muchísimo las grasas ya que lleva menos huevos que la receta original, no lleva mantequilla y además he utilizado chocolate desgrasado!\nNota: Si somos fieles a la definición original del Plumcake (viene del inglés y significa tarta de ciruelas), este pastel debería llevar ciruelas, pasas o frutas confitadas, pero de un tiempo para aquí, hemos empezado a llamar Plumcakes a todos los pasteles que son alargados. Así que me he unido a la moda y he decido llamar también a este postre Plumcake Fit. Espero que no os moleste!\nDicho esto, os comento que es muy fácil de hacer y muy entrenido. Pero además, de sabor es exquisito y el toque de coco con el chocolates es total. Esta receta fit os la aconsejo para desayunar o bien para antes del entreno. No abuséis de las porciones que nos conocemos!!\nIngredientes del Plumcake Fit:\n• Para la crema de chocolate:\n80 g de chocolate desgrasado + 50/75 ml de leche de coco caliente\n100 gramos de compota de manzana sin azúcares\n• Para las dos masas del plumcake fit:\n75 gramos de coco rallado (50 + 25)\n175 ml de leche de coco (100 + 50 + 25 ml)\nMolde alargado apto para horno de unos 30 cms.\nElaboración del Plumcake fit de choco y coco:\nEn primer lugar, elaboramos la crema de chocolate y disolvemos los 80 gramos de chocolate desgrasado en 50 ml de leche de coco caliente. Si vemos que nos queda muy espesa, le añadimos el resto (25ml) y añadimos una punta de sucralosa, hasta obtener el nivel de dulce que queremos.\nA continuación, montamos las cinco claras a punto de nieve y reservamos las dos yemas. Mientras se van montando las claras, mezclamos en un bol la compota, las semillas de chía, la cucharada de esencia de vainilla y añadimos sucralosa al gusto.\nMezclamos la levadura y la harina. Una vez mezcladas, le añadimos la mezcla anterior (la que lleva compota y chía) y 100 ml. de leche de coco y mezclamos todo.\nAhora ya tenemos la masa base y la dividimos en dos partes iguales.\nA una le añadimos el coco rallado y 50 ml de leche de coco y mezclamos. A la segunda, le ponemos la masa de cacao, los 25 gramos restantes de coco y 25 ml de leche de coco y mezclamos todo.\nAhora es el momento de corregir su dulzura. Si le falta, añadid sucralosa y mezclad muy, muy bien.\nColocad la mezcla de chocolate en un molde rectangular (yo utilicé uno de 28 cms de largo) y a continuación, marcad un surco longitudinal de lado a lado con una cuchara en la masa de chocolate y repartir la masa de coco. Veréis que la masa de coco se integra en la de chocolate, de manera, que os quedarán dos colores arriba.\nMeted durante 30 minutos el plumcake fit en el horno y cuando veáis que de arriba se empieza a tostar, tapadlo con papel de aluminio.\nEn mi horno tarda 30 minutos, pero en algunos hasta 50, así que haced la prueba del palillo!\nPaso a paso en imágenes del Plumcake Fit:\nBUEN PROVECHO CHICAS!!!


Operetas de Gilbert y Sullivan este domingo 15 | operaparatodos\n← “El equívoco extravagante” ópera que compuso Rossini a los 19 años.\n“Il Giustino” ópera de Vivaldi este domingo 22 a las 20:00 →\nGilbert y Sullivan es la forma habitual como se conoce a la colaboración artística entre el libretista sir William S. Gilbert (1836–1911) y el compositor Arthur Sullivan (1842–1900) en plena época Victoriana. Juntos, escribieron catorce operetas entre 1871 y 96, de las que El Mikado, H.M.S. Pinafore y Los piratas de Penzance se encuentran entre las más conocidas.\nGilbert, autor de los libretos, creó mundos al revés donde cada situación absurda era llevada a su conclusión lógica: hadas codeándose con lores británicos, gondoleros ascendiendo a la monarquía, y piratas que resultaban ser nobles. Sullivan, siete años más joven que Gilbert, componía la música, contribuyendo con melodías memorables que transmitieron tanto un genial sentido del humor como el “pathos” de cada historia.\nEl Mikado, o el Pueblo de Titipu es una opereta cómica en dos actos, la novena de las catorce obras que compusieron. Fue estrenada en 1885 en el Teatro Savoy de Londres, siendo un éxito clamoroso desde el primer momento. Durante su primera temporada fue representada durante 672 actuaciones seguidas. Fue adaptada al francés y al alemán casi de inmediato, y antes de que acabara el año del estreno se estima que entre el resto de Europa y América al menos 150 compañías musicales la estaban produciendo. El Mikado continúa siendo hoy en día la obra deGilbert y Sullivan más frecuentemente representada, considerada una de las piezas de teatro musical más famosas de la historia.\nEl Mikado está ambientada en Japón, un lugar muy distinto a Inglaterra, lo que le permitió a Gilbert satirizar la política y las instituciones británicas incluso con mayor libertad que en el resto de sus obras disfrazándolas como costumbres y asuntos enteramente japoneses.\nLa obra se desarrolla en el pueblo de Titipu, en alguna época del pasado remoto japonés. El país es próspero y está gobernado por un Mikado cuyo único defecto es que tiende a castigar los defectos morales con extrema severidad. Recientemente ha decretado que todas aquellas personas que sean vistas coqueteando sin estar casadas serán decapitadas. Esto causa una gran inquietud entre el pueblo de Titipu que decide nombrar Lord Gran Ejecutor a Ko-Ko, un sastre que había sido condenado a muerte por coqueto.\nLa obra comienza con la llegada de Nanki-Poo al pueblo, un trovador errante que se dirige a Titipu con la intención de casarse con Yum-Yum, una hermosa joven que resulta ser pupila de Ko-Ko, quien también tiene intenciones de desposarla. Yum-Yum ama a Nanki-Poo quien en realidad no es un músico pobre sino el hijo del Mikado y por lo tanto heredero del trono de Japón. Sin saberlo, y ante la imposibilidad de su amor, Nanki-Poo decide suicidarse pero Ko-Ko le propone que se case con Yum-Yum y después acepte ser ejecutado para que la joven quede viuda y él pueda casarse con ella. Pero Yum-Yum se entera de que las esposas de los ejecutados deben ser enterradas vivas con sus maridos y se niega a casar con Nanki-Poo. Ante la visita próxima del Mikado para verificar que se han cumplido sus leyes, Ko-Ko finge que ha ejecutado a Nanki-Poo, pero para convencerlo le permite casarse en secreto con Yum-Yum. Pero la verdadera razón de la visita del Mikado no era verificar las ejecuciones sino investigar si su hijo se encontraba en Titipu haciéndose pasar por un músico ambulante. En ese momento le dicen que su hijo ha sido ejecutado y se enoja muchísimo, pero después se entera de la mentira y todo termina con felicidad y la alegría de Nanki-Poo y Yum-Yum.\nH.M.S. Pinafore, o La muchacha que amó a un marino es una opereta cómica en dos actos estrenada en la Ópera Cómica de Londres en 1878 permaneciendo en cartelera durante 571 presentaciones, la segunda temporada más larga para cualquier musical hasta ese entonces.\nGilbert saturó H.M.S. Pinafore con hilaridad y boberías de sobra. La sátira presente en la obra hace burla del amor entre miembros de diferentes clases sociales y se mofa de la Marina Real Británica, de los políticos parlamentarios y del acceso de personas no capacitadas a posiciones de autoridad. El título de la obra es por sí mismo cómico, ya que yuxtapone el nombre dado a una prenda femenina, pinafore o peto, con las siglas HMS, usadas en los buques militares británicos.\nLa ópera narra la historia de la hija de un capitán naval que está enamorada de Ralph, un marino común, por debajo del rango de oficial, a pesar de que su padre trata de que contraiga matrimonio con el ministro de la Marina Real, pero un giro inesperado cambia todo dramáticamente cerca del final de la historia.\nH.M.S. Pinafore fue estrenada en 1878 en la Opera Comique antes una audiencia entusiasta. A lo largo del tiempo ha obtenido un éxito sin precedentes. Se hicieron versiones infantiles que llegaron a ser muy populares y en Estados Unidos más de cien versiones no autorizadas de H.M.S. Pinafore surgieron en los Estados Unidos. En Nueva York, la pieza estaba siendo presentada en ocho teatros en un radio de cinco cuadras.\nLa opereta cuenta que el buque de guerra británico H.M.S. Pinafore está anclado en Portsmount. Es mediodía y una mujer sube a bordo a vender su mercancía. Ella sugiere que puede estar escondiendo un oscuro secreto bajo su “feliz y oscuro exterior”.\nRalph, “el mozo más inteligente de toda la flota”, entra declarando su amor Josephine, la hija del Capitán y sus compañeros marinos ofrecen sus simpatías pero no le dan esperanzas ya que su amor nunca será correspondido.\nEl Capitán lamenta que su hija no haya aceptado con gusto la propuesta de matrimonio de Sir Joseph, Primer Lord del Almirantazgo Británico. Josephine entra y confiesa a su padre que ama a un marino común, pero que ella es una hija obediente y que se casará con Sir Joseph tal y como él lo desea.\nSir Joseph sube a bordo acompañado por sus hermanas, primas y tías y dice que “todo marino británico es igual a cualquier hombre,” excepto él. Entusiasmado con las ideas de equidad de Sir Joseph, Ralph decide confesarle su amor a Josephine y ella, aunque repugnada por las atenciones de Sir Joseph, sabe que está obligada a casarse con él y manteniendo sus sentimientos en secreto rechaza el amor de Ralph.\nRalph piensa entonces suicidarse. Él apunta una pistola a su cabeza, pero cuando está a punto de jalar del gatillo Josephine entra y le dice que lo ama y ambos deciden ir esa noche a la costa y casarse. Pero alguien advierte al Capitán de los planes de fuga de los amantes e intenta detenerlos. Sir Joseph ordena que Ralph sea encadenado y llevado a un calabozo. Pero la vendedora confiesa que era niñera de dos niños, uno plebeyo y otro noble y que los cambió, por lo que el capitán en realidad es plebeyo y Ralph noble. Ralph se vuelve así capitán y el capitán un marinero común. Entonces sir Joseph dice que no puede desposar a la hija de un marinero y Josephine se casa feliz con Ralph, el nuevo capitán del navío.\nLa relación de trabajo de Gilbert y Sullivan a veces era tensa, en parte debido a que cada uno veía su obra sometida a la del otro y en parte porque tenían personalidades opuestas: Gilbert era susceptible, mientras que Sullivan evitaba el conflicto. Además, Gilbert incluía en sus libretos situaciones del mundo puesto del revés, con el orden social totalmente alterado; al cabo del tiempo, estos temas entraban en conflicto con el deseo de Sullivan de realismo y contención emocional. También entraban en conflicto la sátira política que Gilbert hacía de los ricos y poderosos a los que, por el contrario, Sullivan buscaba como mecenas.\nEl domingo 15 de julio a las 20:00 podremos escuchar estas dos operetas de Gilbert y Sullivan en “Los secretos del canto” www.comunicacion.buap.mx click en Radio Buap.


Playboy - Capítulo 5 - Wattpad\n30.4K 3.9K 2.2K\nDedicado a DaydreamerWithBooks\nHarry sacudió la cabeza. Le dio una larga calada al cigarrillo y lo apagó.\n"No me esperes para cenar"\n"La verdad es que no, Lena. No sé... no sé qué quieres que te diga. No sé qué quieres oír" agarró su abrigo y se lo ciñó al cuerpo, malhumorado. Ella no lo siguió.\nHarry pasó la mañana entera trabajando y fumando a partes iguales. Liam apareció tosiendo, quejándose en voz alta de la "insoportable nube de humo" que tenía en su despacho.\nUna llamada importante. Louis se estremecía exactamente de la misma forma que hacía cinco años cuando lo besaba en el hombro; le encantaba que lo hiciera. Solía hacerlo antes de marcharse. Un beso en el hombro y uno en la nariz, y Louis soltaba una risita y lo besaba en los labios antes de apartarlo con cariño.\nGina con café. ¿Había llamado a aquel socio? ¿Estaba informada la sucursal de aquella ciudad de las últimas operaciones? ¿Quería un informe de los últimos valores de aquella empresa?\nLouis apenas olía a alfa. Apenas un leve tinte de olor bajo su piel, demasiado áspero como para ser suyo, y nada más. Era realmente bueno escondiéndolo; seguramente tenía que serlo obligatoriamente, pero no dejaba de ser impresionante. Al cabo de dos horas, casi olía a Harry. Casi olía como antes. Ese "casi" le dolía al respirar.\nSonó el teléfono. Era uno de sus informadores en Wall Street. Tal y tal acababan de caer en picado; Harry ni siquiera escuchó los nombres\nYa no quería oírlo hablar. Harry tendía a perder la cabeza en cuanto Louis se desnudaba; solía balbucear halagos casi sin sentido y murmurar alabanzas en su piel dorada. Y antes, Louis soltaba una risita y se acurrucaba más contra él con cada palabra. Pero de esta vez lo había mandado callar cuando apenas había pronunciado una palabra. Y no había querido mirarlo directamente; estaba esquivo e intranquilo, perdido en la necesidad ciega del celo. Estaba extraño.\nDio instrucciones. Oyó datos. Hizo cálculos mentales. Dio instrucciones otra vez. Frunció el ceño, soltando el teléfono que sostenía para frotarse el rostro con las manos.\nClaro que estaba extraño. Han pasado cinco años. Se dedica a la prostitución. Y yo... yo no soy su alfa.\nCarraspeó. Tosió. Respiró hondo. Cualquier cosa para aliviar el doloroso tirón en su pecho.\nYo no soy su alfa. Ese pensamiento lo acompañó toda la mañana como una espina; tiraba de él hacia abajo cuando ayudó a Liam a organizar el día siguiente, cuando le pidió a Gina más café, cuando llamó Lena con voz gastada para preguntar cómo iba el día.\nYo no soy su alfa.\nOtro cigarrillo. Otro café. Más presiones. Más llamadas de teléfono. Números corriendo por la pantalla.\nAl final de la tarde apareció Liam.\n"Saca la cabeza de ahí" le dijo desde el umbral de la puerta, con una media sonrisa. Harry levantó la cabeza con agotamiento.\n"Hola" susurró, haciéndole un gesto para que entrase "¿Cómo vas?"\n"Horrible. Estresante. Necesito que se acabe el día de una vez"\nSuspiró, pasándose una mano por el pelo.\n"Pues a mí no me apetece mucho volver a casa" admitió "No todos tenemos un matrimonio de cuento de hadas..."


Intermedio Bajo (B1) – Instituto de Inglés\nNivel Intermedio Bajo – B1\nEl Certificado del nivel Intermedio Bajo B1 demuestra que el estudiante:\nNivel Intermedio Bajo - B1\nEn el nivel B1 los estudiantes pueden mantener la interacción lingüística y expresar lo que quieren decir en una variedad de contextos y seguir los aspectos principales de la discusión que se desarrolla a su alrededor, siempre y cuando el discurso esté claramente articulado en un lenguaje estándar.\nPueden expresar el punto principal que desean manifestar de manera comprensible y continuar de manera comprensible, aunque tengan que hacer una pausa para la planificación y correción gramatical y lexical, especialmente en períodos más largos de producción gratuita.\nLa segunda característica es la capacidad de hacer frente con flexibilidad a los problemas de la vida cotidiana, por ejemplo, enfrentar situaciones menos rutinarias en el transporte público; lidiar con la mayoría de las situaciones que puedan surgir al hacer arreglos de viaje a través de un agente o cuando de hecho viajan; participan en conversaciones sobre temas familiares, sin tener que estar previamente para tales.\nLos estudiantes pueden comprender los puntos principales de una conversación estándar clara sobre asuntos familiares que tengan por lo general en el trabajo, la escuela, el tiempo libre, etc. Pueden lidiar con la mayoría de las situaciones que puedan surgir mientras viajan a un área donde se habla inglés y pueden producir un texto simple relativo a sobre temas que le son familiares o de interés personal. Pueden describir experiencias y situaciones, sueños, esperanzas y ambiciones y dar brevemente razones y explicaciones para sus opiniones y planes.\nSon capaces de comprender los puntos principales de un discurso claro y estándar sobre asuntos familiares que se encuentran regularmente en el trabajo, la escuela, el tiempo libre, etc. Pueden entender el punto principal de muchos programas de radio o televisión sobre temas de actualidad o temas de interés personal o profesional, cuando la forma de presentación es relativamente lenta y clara.\nLos estudiantes pueden comprender textos sobre temas relacionados con sus intereses que se presenten principalmente en un lenguaje cotidiano o relacionado con el trabajo rutinario. Pueden reconocer características clave en artículos de periódico sencillos sobre temas familiares y pueden comprender la descripción de los sentimientos y deseos de las situaciones.\nEn este nivel los estudiantes pueden explotar una amplia gama de lenguaje simple para lidiar con la mayoría de las situaciones que pueden surgir mientras viajan. Pueden participar, sin estar preparados, en una conversación sobre temas que les son familiares, de interés personal o relativos a la vida cotidiana (por ejemplo, familia, pasatiempos, trabajo, viajes y situaciones reales).\nPueden desenvolverse de manera comprensible para describir experiencias y eventos, sueños, esperanzas y ambiciones, y están en capacidad de dar brevemente razones y explicaciones a sus opiniones y planes. Son capaces de narrar una historia o relacionar la trama de un libro o película y describir las reacciones que se dan en ellos.\nLos estudiantes de este nivel pueden escribir textos simples sobre temas que les son familiares o de interés personal vinculando una serie de elementos concretos y cortos en una secuencia lineal. Pueden escribir cartas personales contando eventos, experiencias e impresiones.\nEn el nivel B1 los estudiantes pueden adivinar el significado de palabras ocasionales desconocidas del contexto y entender el significado de la oración si el tema tratado es familiar. Por lo general, pueden seguir los puntos principales de una conversación que se dé a su alrededor, siempre que el habla sea clara y en lenguaje estándar. Pueden seguir un discurso claro en la conversación cotidiana, aunque en situaciones de la vida real a veces tendrán que pedir que le repitan palabras y frases específicas. Pueden comprender información objetiva y directa sobre temas cotidianos o relacionados con el trabajo, identificando mensajes generales y detalles específicos, siempre que el habla sea clara y se use un acento familiar. Pueden comprender los puntos principales de un discurso estándar claro sobre asuntos familiares que ocurren con regularidad y pueden seguir una conferencia o una charla dentro de su propio campo, siempre que el tema sea familiar y la presentación sea sencilla y esté claramente organizada. Pueden comprender información técnica simple, como instrucciones de operación para equipos cotidianos. Pueden comprender el contenido de información de la mayoría del material de audio grabado o transmitido sobre temas conocidos hablados de manera relativamente lenta y clara. Pueden seguir muchas películas en las que los efectos visuales y la acción transmiten gran parte de la historia, y en la que la historia es sencilla y el lenguaje claro. Pueden captar los puntos principales de programas de radio o televisión sobre temas familiares y temas de interés personal cuando el idioma es relativamente lento y claro.\nEscalas de dominio de lectura\nLos estudiantes de nivel B1 pueden comprender textos sencillos sobre temas relacionados con sus campos de interés. Pueden encontrar y comprender la información general que necesitan en temáticas cotidianas, como cartas, folletos y documentos oficiales breves. Pueden buscar uno o varios textos cortos para localizar la información específica que necesitan para ayudarles a completar una tarea. Pueden reconocer puntos significativos en artículos periodísticos sencillos sobre temas familiares y pueden identificar las conclusiones principales en textos argumentativos claramente escritos. Pueden reconocer la línea general del argumento en un texto, pero no necesariamente en detalle. Pueden comprender la descripción de eventos, sentimientos y deseos en cartas personales, lo suficientemente bien, como para relacionarse con un amigo o conocido. Pueden comprender instrucciones claras y bien escritas para un equipo.\nLos estudiantes de este nivel pueden conservar su nivel de expresión de manera comprensible, aunque las pausas para la planificación y corrección gramatical y léxica es muy evidente, especialmente en lapsos largos de libre expresión. Pueden hacerse entender en conversaciones cortas, aunque las pausas, los falsos comienzos y la reformulación son muy evidentes. Tienen un repertorio lingüístico suficiente para hacerse entender, con el vocabulario suficiente para expresarse con algunas dudas y rodeos sobre temas como la familia, los pasatiempos e intereses, el trabajo, los viajes y los eventos actuales, pero las limitaciones léxicas a veces causan repetición e incluso dificultades con la formulación de lo que quieren expresar. Tienen un repertorio de lenguaje básico que les permite lidiar con situaciones cotidianas con contenido predecible, aunque generalmente tendrán que ceder el mensaje y buscar palabras. Tienen un vocabulario suficiente para expresarse con algunos circunloquios en la mayoría de temas relacionados con su vida cotidiana, como la familia, los pasatiempos e intereses, el trabajo, los viajes y los eventos actuales; y para realizar operaciones cotidianas de rutina que involucran situaciones y temas familiares. Muestran un buen control del vocabulario elemental, pero aún se producen errores importantes cuando expresan pensamientos más complejos o se manejan temas y situaciones desconocidas, y se usa con bastante precisión un repertorio de «rutinas» y patrones de uso frecuente, asociados a situaciones más predecibles. La pronunciación es claramente inteligible incluso si un acento extranjero es a veces evidente y se producen afirmaciones defectuosas ocasionalmente. Son conscientes de las convenciones de cortesía más comunes e interactúan de manera consecuente, así como conocen y observan las eeñales de las diferencias más significativas entre las costumbres, los usos, las actitudes, los valores y las creencias que prevalecen en la comunidad en cuestión y en las propias. Pueden realizar y responder a funciones básicas del lenguaje, como el intercambio de información y las solicitudes, así como expresar opiniones y actitudes de una manera sencilla. Pueden socializar de manera simple pero efectiva usando las expresiones comunes más simples y siguiendo rutinas básicas, y pueden explotar una amplia gama de lenguaje simple de manera flexible para expresar lo que desean. Pueden adaptar frases sencillas bien ensayadas a circunstancias particulares mediante una sustitución léxica limitada. Pueden iniciar, mantener y cerrar conversaciones sencillas cara a cara sobre temas familiares o de interés personal. Pueden usar técnicas simples para iniciar, mantener o finalizar una conversación corta y pueden vincular una serie de elementos simples, más cortos y discretos, en una secuencia de temas lineal y conectada. Pueden usar los conectores más frecuentes para vincular oraciones simples con el fin de contar una historia o describir algo como una simple lista de puntos.\nEscalas de competencia de redacción\nEn este nivel los estudiantes pueden escribir informes muy breves, que transmiten información objetiva de rutina y explican los motivos de las acciones. Pueden escribir cartas personales que describen experiencias, sentimientos y situaciones en detalle. Pueden describir detalles básicos de sucesos impredecibles, por ejemplo, un accidente. Pueden describir sueños, esperanzas y ambiciones y pueden tomar mensajes que describan consultas, problemas, etc. Pueden describir la trama de un libro o una película y describir sus reacciones ante él.\nEl Cambridge English: Preliminary exam, también conocido como el examen PET, que significa Preliminary English Test, está diseñado para estudiantes con inglés intermedio. Al igual que todos los exámenes de Cambridge English, el examen PET es una prueba de aprobación / reprobación y para quienes aprueban, entrega un certificado que no caduca. El examen PET puede ser una prueba en papel o una prueba por computadora. En ambas versiones, el PET dura 140 minutos en total.\nEl examen PET evalúa las cuatro habilidades: escuchar, leer, escribir y hablar. Está estructurado de la siguiente manera:\nParte 1 (90 minutos): la primera sección del examen PET evalúa la comprensión de lectura y la capacidad de escritura al mismo tiempo. Se subdivide en 8 subsecciones con un total de 42 preguntas. Las primeras 5 subsecciones se centran en la comprensión lectora y las últimas 3 se centran en las habilidades de escritura. Hay preguntas de opción múltiple y completar los espacios en blanco, pero también dos mensajes de escritura (una postal y una carta o una historia).\nParte 2 (30 minutos de grabaciones + 6 minutos adicionales para transferir las respuestas a la hoja de respuestas) – La segunda sección del examen de PET prueba de comprensión auditiva. Escucha cada grabación dos veces y debe responder preguntas sobre la grabación. Hay un total de 25 preguntas en esta parte, cada una con un valor de 1 punto. Los tipos de preguntas son de opción múltiple, llenar el espacio en blanco y verdadero / falso.\nParte 3 (10 a 12 minutos): la última sección del examen PET evalúa la capacidad de hablar. Los estudiantes se agrupan y se les pide que tengan una conversación con un examinador y luego entre ellos. Hay un segundo examinador escuchando. La prueba de habla comienza con el examinador haciendo preguntas sobre cada estudiante. Luego, el examinador presenta una situación y los estudiantes discuten las posibles soluciones. Finalmente, el examinador les da a los estudiantes una imagen y los estudiantes la describen y discuten. La prueba de expresión oral se puede realizar en un día diferente de las dos primeras partes del examen PET, dependiendo de la programación del centro de examen.


Trump calificó de simples "dolores de cabeza" las lesiones cerebrales detectadas a militares - Diario16\nInicio Internacional Trump calificó de simples «dolores de cabeza» las lesiones cerebrales detectadas a...\nVarios de los soldados tuvieron que ser trasladados a Estados Unidos para recibir tratamiento\nDonald Trump afirmó que los ataques iraníes sobre bases iraquíes en represalias por la ejecución del general iraní Soleimani no habían provocado daños personales ni heridos. Sin embargo, los militares norteamericanos que allí se encontraron sí que sufrieron secuelas por los impactos de los misiles iraníes.\nEl Pentágono confirmó que 34 militares estadounidenses habían sido diagnosticados con lesiones cerebrales traumáticas, a pesar de que el propio presidente había afirmado que dichas lesiones no eran más que unos simples dolores de cabeza.\nLos servicios médicos del Ejército realizaron controles de seguimiento y el número de militares pasó en unos pocos días de 11 a 34. La mitad ya se ha podido reincorporar a sus puestos pero otros 17 continúan con tratamiento, de los que 8 necesitaron ser trasladados desde Irak a Estados Unidos para recibir una mejor atención médica. Los otros 9 fueron llevados a Alemania.\nJonathan Hoffman, portavoz del Pentágono dijo que los síntomas se desarrollaron tarde. Sin embargo, esto no justifica en modo alguno que Trump calificara de un simple dolor de cabeza lo que posteriormente fue algo más grave.\nArtículo anteriorCaso Popular: Europa reconoce por escrito una causa de nulidad de la resolución\nArtículo siguienteMahmoud Abbas: «Jamás aceptaré entregar Jerusalén a Israel»


Asesora Terapéutica Destacada: Vera Malbaski, de Tavernes, España (cerca de Valencia), me ha estado apoyando con traducciones desde el inicio del Boletín y desde hace tiempo también con la edición del mismo, editó la 6a Edición del Manual de EFT de Gary Craig, y juntos tradujimos el libro de EFT Master Rue Hass llamado 'Abriendo la Jaula del Dolor'. Me complace darle el reconocimiento que tanto merece nombrándola Co-Editora del Boletín. En esta capacidad ella nos invita a todos a hacer este Boletín más 'nuestro' (leer aquí cómo). Vera es Terapeuta Avanzada Certificada y miembro del Consejo Consultivo de la Asociación Hispana de EFT (AHEFT).\nVisita el sitio web de Vera\nPensamiento para Hoy: "La música es el arte más directo, entra por el oído y va al corazón." Magdalena Martínez (1963-?) Flautista española.\nLa Cita de EFT de Hoy: "Seguro que te sentiste herido en alguna época de tu vida, pero la buena noticia es que hay cura y remedio a tu problema. Tienes que querer creer en que hay una solución buena y apostar por vivir con amor, en vez de vivir con miedo. Con voluntad de confiar en que todo va a salir bien." Esther Bometón - Tomado de este artículo.\nEFT para una Obsesión: Como suele suceder, esta obsesión tenía como raíz un evento traumático en la infancia de Roberto. Esta demostración fue parte de un Curso de EFT Nivel 3, e incluye abordamientos avanzados, pero tiene anotaciones para el mejor entendimiento de la estrategia terapéutica. Muchas gracias a Roberto por permitir la difusión de este tema personal para fines didácticos. Clic aquí para ver\nTapping a Favor del Bien: Vera Malbaski nos ofrece esta meditación para ayudarnos a elevar nuestra vibración, y atraer a nuestra vida las experiencias que deseamos. Escuchar aquí\nRecuperando el Ser - Un Manifiesto de Sanación: Este interesante trabajo por Gene Monterastelli explora el proceso de la sanación. Está dirigido a cualquiera que esté interesado en transformar su vida, sanar heridas del pasado y quienes pretenden comprender cómo ocurren estos procesos. Si quieres entenderte un poco mejor, es para ti. Lo puedes descargar gratuitamente en este enlace.\nArtículo Destacado N° 1: Matrix Reimprinting (Reimpronta Matricial) resuelve Inseguridad y Sensación de Exclusión: Vera Malbaski comparte su experiencia utilizando la técnica de Matrix Reimprinting para eliminar inseguridad y una sensación de exclusión para una clienta. Explica cómo funciona esta innovadora técnica para resolver traumas de manera rápida y profunda. Email Vera y Visitar el sitio de Vera\nArtículo Destacado N° 2: EFT en las relaciones laborales: Patricia de Ávila nos ofrece unas ideas de cómo podemos utilizar EFT con conocimientos de PNL para mejorar informalidad en el horario al comprender las maneras distintas en que vemos el 'tiempo'. Email Patricia\nArtículo Destacado N° 3: Recuperándose del ASI (Abuso Sexual Infantil): Este interesante artículo presentado por Puja Kanth Alfred de la India, ofrece detalles de cómo ayudó a su cliente a superar el abuso sexual infantil. Email Puja y Visitar el sitio de Puja\nArtículo Destacado N° 4: Dos Gatos y un Cachorro: La Maestra de EFT, Gwyneth Moss escribe sobre cómo utilizar EFT a distancia para tratar a mascotas. Un artículo muy interesante y altamente recomendado para cualquiera que quiere trabajar con animales. Visitar el sitio de Gwyneth\nArtículo Destacado N° 5: Maravillas de un minuto con niños: Patricia Rómer nos ofrece un detallado artículo con muchos consejos sobre cómo tratar a los niños con EFT incluyendo varios casos concretos. También describe un protocolo específico proporcionado por la Dra. Leticia González para trabajar con niños diagnosticados con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Un interesante artículo recomendado para cualquier estudiante serio de EFT. Email Patricia y Visitar el sitio de Patricia\nEl uso de EFT para disminuir pólipos cutáneos y quistes seborreicos - tal vez hasta un inicio de cáncer de piel: He aquí un uso de EFT que debería tener aplicación amplia. Janet Berketa es una de estas personas con muchas imperfecciones en la piel, las cuales los médicos aparentemente pueden curar. Sin embargo, usando EFT con persistencia, ella logra reducir la mayoría de ellas en su mayor parte. Favor de consultar un doctor para cualquier asunto de salud.\nTrabajos de EFT para la celulitis en 3 ocasiones separadas: En este artículo, Frances Songhurst del Reino Unido usa EFT para la celulitis de su marido (una enfermedad de la sangre seria) y consigue resultados mucho mejores de lo que se esperaría normalmente de la medicación. Favor de consultar un doctor para cualquier asunto de salud.\nEFT para conquistar un problema de tartamudeo: El tartamudeo suele tener siempre raíces emocionales y ¿qué mejor herramienta para eliminarlo que el EFT? Notad como Summer Boone de Canadá, enfoca su atención en las experiencias de escuela secundaria de una de sus pacientes y elimina tanto su tartamudeo como sus sentimientos de depresión.


Inició la temporada de basurales por poda – Cutral Co al Instante\nInició la temporada de basurales por poda\nCon la primavera llegó el tiempo de podar y con ello la generación de microbasureros urbanos. Por ejemplo en la calle Principal Sáez de Cutral Co, entre Perito Moreno y Leandro Alem, rezagos de poda interfieren en el tránsito normal de la misma.\nComo se puede apreciar en las fotos, una importante cantidad de ramas han sido depositadas en el frente de una vivienda. En nuestras ciudades es habitual encontrar situaciones como estas, que no sólo interfieren la normalidad del paso y pueden ser peligrosas, sino que además denotan el poco respeto por mantener limpio el ámbito público.\nAl ser domingo, y no haber servicio de recolección, las ramas permanecerán allí probablemente hasta que en la semana el municipio pueda retirarlas. Lo que corresponde es contratar un contenedor de basura para colocar allí los restos de la poda o el servicio pago que ofrece el municipio de recolección con camiones para basura no domiciliaria.


Aprobadas siete canteras para Risaralda\nLa Agencia Nacional de Minería avaló siete canteras para Risaralda, tras solicitud presentada para los municipios de La Celia, Balboa, Santa Rosa de Cabal y Santuario.\nPereira, 14 de mayo de 2019. La autorización temporal de canteras por siete años, fue aprobada por la Agencia Nacional de Minería para la ubicación de dos canteras en Balboa, una en La Celia, una en Santa Rosa de Cabal y dos en Santuario. Este proceso se adelanta ante las necesidades de los municipios de realizar un mantenimiento vial, especialmente en las vías terciarias que comunican a los sectores poblados con las zonas rurales.\n“Siempre los Alcaldes nos han solicitado apoyo para legalizar canteras en sus municipios y, por instrucción del Gobernador Sigifredo Salazar, desde el la Secretaría de Desarrollo Económico y Gestión del Riesgo se adelantaron los trámites pertinentes para la aprobación de estas canteras. Ahora se deben realizar los estudios ambientales para la protección de los recursos naturales y biodiversidad, para finalmente poder implementar dichas canteras”, dijo Diana Osorio, secretaria de Desarrollo Económico.\nActualmente, operan en el occidente del departamento dos canteras en los municipios de Guática y Belén de Umbría.\nDesde el programa de minería responsable se hace seguimiento con las autoridades municipales y de Policía para controlar la minería ilícita.\nNúmero de visitas a esta página 552\nFecha actual: Domingo 31 de mayo de 2020 05:55 am


Un escandaloso ‘A Fuego Negro’ – restaurantes Marbella\nUn escandaloso ‘A Fuego Negro’\n18 agosto, 2015 equipo El Tenedor Escarlata 0\nEscandaloso, o de escándalo. A Fuego Negro es sin duda, muy recomendable. Si viviese en San Sebastián volvería a menudo.\nUn restaurante ecléctico y muy punk, decorado «con mucho rollo». Paredes llenas de portadas de discos de vinilo adaptadas al restaurante, salvamantel con forma de disco de vinilo… no le falta detalle, sobre todo en la presentación de los platos, que es de lo más espectacular.\nEl local, divido en dos, tiene zona de barra, con pintxos a elegir, para hacer una comida más rápida e informal, y la zona de comedor, donde eres atendido por una camarera que es «una polvorilla», te atiende a velocidad súper sónica pero además con un trato impecable y cercano.\nEn este lugar saben lo que se hacen, y nada más llegar te das cuenta.\nPara la cena decidimos tomar uno de sus menús degustación. Tienen dos, uno más extenso con un precio de 50€ y otro más pequeño, a 35€. Optamos por el segundo y quedamos más que satisfechos en cantidad y, por supuesto, en calidad.\nEste menú estaba compuesto por tres entrantes o ‘Pikoteos’, una ensalada, cuatro pintxos y dos postres.\nPara abrir boca los entrantes eran perfectos. El más sorprendente fue el primero: las pieles de patata fritas con salsa brava. Con ellas vinieron las black rabas y las aceitunas con vermú, que fueron todo un descubrimiento. ¡Estaban riquísimas!\npieles de patata, black rabas y aceitunas con vermú\nEnsalada de bacalao, gel de naranja, cebolla roja y aceitunas negras\nTras los entrantes, la ensalada de bacalao, gel de naranja, cebolla roja y aceitunas negras. Muy rica, no quedó nada en el plato, aún teniendo en cuenta que no me gusta el bacalao.\nJunto a la ensalada nos trajeron tres tipos de pan distintos para acompañar la comida. Pan de pueblo de distintos tipos: blanco, con semillas y de centeno. Fueron de gran ayuda para dejar el plato de la ensalada limpio.\nLos pintxos seleccionados por la casa para este menú mediano de degustación son: el Tartar de bonito y sandía con yema rayada; Gamba, requesón, regaliz y guisantes congelados; Pajarito frito, cebolla y zanahoria, y un crudité de verduritas mini.\nTartar de bonito y sandía con yema rayada\nGamba, requesón, regaliz y guisantes congelados\nEl tartar era muy refrescante gracias al toque de la sandía. Estaba bueno aunque no es el mejor tartar de bonito que he probado. La gamba con requesón que estaba muy poco hecha, sí estaba riquísima. Tenía un sabor y una textura nueva y sorprendente para una gamba, perfecta.\nPajarito frito, cebolla y zanahoria\ncudité de verduras\nEl crudité de verduritas muy rico, con una espuma deliciosa que lo hacía aún más suave. La presentación igual de exiquisita que los platos anteriores. Pero como suelen decir, lo mejor viene al final, y el pajarito frito no fue para menos. Codorniz frita con cebolla morada y zanahoria. Para comer con las manos, al igual que en los entrantes, te retiran los cubiertos para que lo disfrutes con las manos. Nunca había probado una codorniz tan buenísima.\nnaranja con vermú\nLos postres fueron la guinda del pastel. El primero eran unas naranjas con vermú y aceitunas. Un sabor muy especial, impactante que las rodajas de aceitunas no tuvieran sabor a vinagre, sino más bien dulce. De nuevo, un descubrimiento el vermú en los postres. El segundo era ‘más postre’, más dulce, un yogur de fresa. Buenísimo también.\nLa cena la acompañamos con dos copas de vino blanco. Difícil sería elegir el mejor de los dos. El albariño Pequeño Santos 2013 y el freixadura The flower and the bee 2013.\nSin lugar a dudas, un lugar de visita obligada en San Sebastián. Nada que ver con los pintxos tradicionales. Cocina de autor, moderna, cuidada y con mucho detalle. ¡Escandaloso!\nTags: 3 Tenedores Escarlata (TOP)\nCategories: Entre 30 y 40€ San Sebastián\nHorno de Viznar, parada obligada en el camino