los mundos de Jairo: Comienza el mundia de Balonmano 2017 de Francia: Nuestros Hispanos renovados\nManuel Díaz 11 de enero de 2017, 18:40\nTuve la suerte de ver a la selección cuando se proclamó campeona del mundo en España-2013. Como bien dices llega la hora de la renovación. A ver qué tal nos va.\nTe echamos de menos en la blogoteca. Espero que te apuntes en la nueva edición del concurso bloguero.\njairo F.Quindós 11 de enero de 2017, 23:31\njairo F.Quindós 11 de enero de 2017, 23:23\npues no se que hacer si presentarme o no aun\nManuel Díaz 14 de enero de 2017, 14:16\nMe alegro un montón de verte en la nueva edición de Los Premios 20Blogs. Eres uno de los clásicos. ¡Saludos y buen finde!


Servicio de transfer en Salou\nPara nuestros clientes, ofrecemos un servicio de transfer de cortesía, con recogida en las principales estaciones/aeropuertos de la zona.\nCondiciones de nuestro servicio transfer en Salou\nPodrán beneficiarse de este servicio aquellos que hayan realizado la reserva directamente con el hotel (a través del departamento de reservas o bien directamente en la web).\nPara reservas de mínimo 5 noches.\nSe deberá solicitar confirmación previa al hotel (a la recepción o a la central de reservas)\nPuntos de recogida/entrega: estaciones de Renfe de Tarragona, Salou, Reus, PortAventura y Camp de Tarragona (AVE), estación de autobuses de Salou, Tarragona y Reus, y aeropuerto de Reus.\nUna vez recibida la confirmación de disponibilidad por parte del hotel, el cliente deberá comunicar, a la recepción, la siguiente informació\nPunto de recogida (estación, aeropuerto, etc), hora de llegada y número de personas (adultos y niños a especificar), cantidad de equipaje (máximo 1 maleta por persona), referencia y origen del vuelo, tren o autobús.\nSi hubieran cambios de horarios de llegadas o salidas del viaje, deberá avisar con al menos 1 día de antelación.\nUna vez haya llegado a su destino y recogido las maletas, el cliente deberá llamar al chofer para avisar de su recogida (Telf: (+34) 977.350.048). Los transfers no podrán estar estacionados más de 5 minutos.\nDeberá confirmar en recepción, con al menos 24h de antelación, del día, hora y punto de entrega del transfer de vuelta.


Pequeñas Tragedias Veraniegas III (Concepciones) | Cartas Jeroglificas (org)\nPosted on julio 20, 2005 por Ocatrapse\nMis padres lo pasaron muy mal para concebirme. La verdad, a veces no entiendo porqué se esforzaron tanto para traer al mundo a un hipotecado como yo. Según me cuenta mi padre (que de eso no habla mi madre, por pudor) tenían que levantarse como si nada a las cinco y media de la mañana, echar un quiqui desganado y presuroso – en posición de misionero según recomendaciones del médico – y salir pitando para la consulta del ginecólogo para hacerse un análisis y determinar si había algún ovocito fecundado con cara de hipotecado. Al parecer, son fáciles de identificar al microscopio porque entre las mitocondrias, el retículo endoplasmático y los lisosomas, forman graciosamente el logo de algún banco o caja rural. Fue precisamente a partir de aquella concepción aciaga, que odio las mañanas. Vamos, que vine al mundo con esa feature. Que antes de las ocho de la madrugada no me reconozco en un espejo.\nPero Cristina no, mi Cris es otra cosa. Ella es de buena familia. Fue concebida en una tarde primaveral al resguardo de un paraje turístico a orillas del Mar de Barents. Y a la primera. Los espermatozoides de su padre no necesitaron nadar, eso hubiese sido una deshonra. Como su familia es un poco patriarcal, el óvulo dispuesto de su madre bajó a su encuentro en el cuello de útero y luego hizo, ya fecundadito, el viaje de regreso con las previsiones de llevar algo para hacer estómago y unas bolsitas para el mareo, por si el niño o niña le salía con propensión a desazonarse. Es que las madres son así.\nPersonalmente, todo esto de la concepción me tiene muy curioseado. Anoche vi en la tele a un experto de terapias alternativas y nueva era, que decía que el futuro de los humanos está condicionado por las singularidades de su concepción, y yo, qué les puedo decir, me veo obligado a creerle. Daba un montón de recomendaciones que iban desde el ciclo de la luna para seleccionar el sexo, hasta la posición de la cama y las mesitas de noche (y las piernas de la mujer) acorde con las recomendaciones del Feng Shui.\nHay una alineación astral al respecto. Últimamente no veo más que concepciones. En la Muy Interesante de este mes viene un reportaje con fotos a mil aumentos al respecto. En la Men’s Health atrasada de la barbería de Jose venía otro y, hasta en el especial de Formula 1 de la Mecánica Popular echaban otro. ¡Vamos! que nunca había visto tanta concepción junta.\nMi amigo Antonio me dice, basado en su experiencia, que no es una alineación planetaria ni ná, sino la primera fase, la de estupefacción. Que ya se me pasaría a medida que lo asimilase. Espero que sea rápido, porque estoy de los nervios. Me parece un siglo la semana que apenas ha pasado desde que Cristina, mientras veíamos en el telediario las noticias acerca de la epidemia de la gripe del pollo en Indonesia, me soltara, articulando cabalmente: Por cierto cariño, estoy embarazada.\n0 pensamientos en “Pequeñas Tragedias Veraniegas III (Concepciones)”\nPalas Atenea en julio 22, 2005 en 8:17 pm dijo:\nNo me cuadra lo de las «singularidades de la concepción», pero en todo caso, N.P.I. (no poseo información)\nA mi humilde entender, el condicionamiento, de haber alguno es biológico y nada tiene que ver la genética con lo ambiental aunque la segunda puede malograrle el trabajo a la primera.\nSiendo este un muy escueto resumen del paradigma herencia-ambiente, ¿dónde coloco la influencia lunar y planetaria?\nYa ves, ese tercer vector en la fórmula hace que mi pequeño mundo quede patas arriba…\nIgual te quiero,\nokickoff en julio 29, 2005 en 10:20 am dijo:\nYo también te quiero y espero el IV 😉


X Las Chica Mas Puta -\nX las chica mas puta\n03-06-2018 03-06-2018 Fannie Loftus\nVídeos porno de mujeres cerdas y guarras follando, si te gustan las chicas putas y muy cerditas disfruta de las mejores pelis gratis y HD en iPornoGratisXXX. Cuando una chica demuestra lo puta que puede ser es cuando se te pone la polla dura hasta el máximo y ya no puedes aguantar las ganas de metérsela. Vídeos de putas XXX ✅ Cerdas follando y cogiendo GRATIS. Las putas más calientes y guarras XXX están en HD en iPorno Videos XXX! Lésbico de Adriana Chechik y Tori Black · Se follan a su mujer delante de sus narices video .\n: X las chica mas puta\nXxx fotos putas putas com fotos Tremenda milf necesita una penetración. Las niñas estaban en círculo, una contra otra, contando aquellas pesadillas. Recopilación de folladas con alemanas. Exactamente lo que ocurrió con Aminata, a pesar de lo difícil que fue que se diera cuenta de que su vida no tenía por qué ser esa. Aminata existe, tenía 13 años cuando se X las chica mas puta en prostituta, llegó a cobrar 20 céntimos de euro por tener sexo y 1,50 le parecía una pequeña fortuna. De la Fuente, que conoció Sierra Leona ensabe que la herida de la violencia y la muerte en el país supura sin descanso: Cornuda mira a su marido follar con otra.\nX las chica mas puta 352\nPutas viejas ricas escort san luis Sexo duro con una colombiana de gran culo. Exactamente lo que ocurrió con Aminata, a pesar de lo difícil que fue que se diera cuenta de que su vida no tenía por qué ser esa. Tremenda milf necesita una penetración. Jayden James se folla a su nuevo vecino. Tu condición sea de lesbianas putas, o te gusten los anales duros, los vamos a tener todo en iPorno Gratis XXX. Si has llegado hasta aquí es que te gustan los vídeos porno de putas y cerdas gratises por eso que desde iPorno Gratis XXX nos vamos a encargar de hacer una exigente selección entre los mejores vídeos de s exo de putas follando y ser uno de los portales de referencia del pornocomo es cerdas.\nX las chica mas puta Gostosa numeros de escorts\nX las chica mas puta 918\nputas las 24 horas que putas com\nargentina telefonos de escort


“De la Boca no se va nadie”: los mensajes “amenazantes” del hermano de Tevez para la revancha - La 100\n“De la Boca no se va nadie”: los mensajes “amenazantes” del hermano de Tevez para la revancha\nNuevamente, un superclásico dejó fuertes polémicas en al rol de las autoridades. Ahora, el hermano de Tevez hizo su descargo.\nEl martes pasado, se jugó uno de los partidos que durante años genera polémica. River- Boca se enfrentaron por el partido de ida de la Copa Libertadores, que terminó con la victoria del equipo millonario por 2-0. Y Tevez generó un gran revuelo.\nLuego del partido, Carlos Tevez tuvo diverso gestos contra los hinchas de River, y se estipulaba que iba a recibir una sanción por la Confederación Sudamericana de Fútbol (Conmebol) , teniendo en cuenta la violencia que hubo en el último superclásico por la misma copa, a finales del 2018, lo que hizo que se tuviera que jugar en España, sin hinchas.\nFinalmente, Tevez no fue sancionado y se prepara para la revancha que será el 22 de octubre. Pero quien se sumó a la polémica, fue su hermano, Diego, que a través de su cuenta de Twitter dejo un fuerte mensaje apuntando contra la Conmebol.\n“De la Boca no se va nadie Conmebol. El VAR y la puta que te parió”, escribió junto a un video en el que se ve a la hinchada de Boca pidiendo que cobren una mano que el jugador de River, De la Cruz, habría utilizado en una jugada, antes que le cobraran un penal.\nY en segundo comentario dice: “¿Y la mano, Conmebol? Todos contra Nosotros El VAR y la Conmebol se van a la cancha de su madre. De la Boca no se va nadie”. Claro que esto generó un gran revuelo, ya que muchos anticiparon una “amenaza”, debido a que el próximo encuentro se jugará en la cancha de Boca.\nEn cuanto a la seguridad que hubo en el Monumental, el pasado martes, fue mediante un gran operativo policial con 1500 agentes, en principio custodiando la entrada a la cancha, y luego procurando tranquilada durante el encuentro.


¿Cocinar no es para los “millennials”? quizás no, pues gracias a la tecnología, ya no es necesario que lo intenten - Ristorante Atene\nQuizás tengamos la idea de que los millennials son como moochers que se encuentran viviendo en un sótano, pero que además no se pueden valer por sí mismos en un mundo que es muy real. EAE Business School de eae online opiniones, presentó el estudio “El gasto en comida rápida” donde asegura que irá incrementando a más de un 50% en estos tiempos. Las personas están ocupadas haciendo mil cosas que no les queda tiempo de cocinar.\nSumado a eso, de acuerdo a las encuestas, al menos un 60 por ciento de los millennials no tiene idea de cómo preparar algún aderezo para una ensalada. Pero además, un 25 de los encuestados se consideró incapaz de saber preparar un pastel de cumpleaños de los que viene en cajas para hacer, y al mostrarle un cuchillo especial para la mantequilla, tan solo un 63 por ciento de estos jóvenes sabía de lo que se trataba. Pero hay mucho más que eso.\nPara alcanzar una experiencia culinaria, el factor edad es predominante. Y ello se demuestra en que un 70 por ciento de los baby boomers, tienen idea de como cortar un pavo, pero tan solo un 40 por ciento de estos jóvenes millennials ha alcanzado un conocimiento de como hacerlo, y obviamente se debe a que los boomers han vivido muchas más cenas de Acción de Gracias, pero ello no puede medir su habilidad. Estos estudios quizás no nos brinden una respuesta real sobre sus habilidades en la cocina, por lo que resulta mejor preguntar a los baby boomers y a los de la Generación X cuáles eran las habilidades de cocina que ellos tenían cuando se encontraban en el rango de edad de los millennials.\nEn el caso de los boomers, estos probablemente se clasificaban mejor en dichas habilidades cuando contaban con más de 20 años: ya que se les enseñó economía doméstica en la escuela, pero este es un curso que ha sido eliminado de gran cantidad de currículos de Estados Unidos. Se casaron más jóvenes, por lo que iniciaron su vida familiar antes y además fueron responsables de cocinar para otros a una edad más temprana. El internet aún estaba lejos para enseñarles cómo hacerlo, lo que posiblemente los beneficio.\nQuizás la razón por la que solo la mitad de la generación millennial puede asar un pollo es porque han contado con la facilidad que le brinda la tecnología, pero esta también les ha dificultado aprender a cocinar, pero en contraparte podrían conocer más sobre alimentos que sus abuelos. Si se le debe echar la culpa a algo, podría ser a un factor denominado «descarga cognitiva»: tener plena confianza en Google o Pinterest a fin de poder recordar una receta o una técnica, en vez de hacerla con el corazón. Cuando hacemos una descarga, eso suele quitarnos la oportunidad de que desarrollemos las estructuras de conocimiento a largo plazo, lo que nos ayudaría a establecer conexiones creativas, teniendo nuevas ideas y profundizando en los conocimientos.\nEn el caso de los millennials y de la Generación X, ellos contaban con más probabilidades de obtener sus recetas por internet que los baby boomers, pero tratándose de generación millennial esta ha señalado que ha visto muchos más vídeos de cocina en línea que las generaciones anteriores. De acuerdo a un estudio de Google realizado en 2015, se pudo descubrir que aproximadamente el 60 por ciento de la generación millennial cocina acompañado de su teléfono inteligente, aunque sus búsquedas suelen ser increíblemente básicas.\nNo solo de originalidad se compone la cocina creativa


Este disco fue una edición especial y por tiempo limitado que contenía, además de Majora's Mask completo, 3 juegos más de Zelda (también completos) que eran: The Legend of Zelda y Zelda II: The Adventure of Link de NES y The Lenged of Zelda: Ocarina of … The Legend of Zelda: Skyward Sword - Guia Espanol Zelda, en la celda, en la celda está Zelda ynah, olvídalo). Rescata a Zelda, toma las 5 rupias de cofre, y bien, ahora debes volver al cuarto principal del castillo. No es difícil, sólo retrocédete hasta el primer cuarto, el grande ese. Aquí, Zelda te dirá que hay un pasaje secreto en … 12/06/2015 Entra ahora para Escuchar y Descargar Canciones Nuevas de Ozuna 2020, junto a sus Letras, Videos y Discografía de Ozuna\nDescarga gratis la ROM de Leyenda De Zelda, La Máscara De Majora en ESPAÑOL para Nintendo 64. Recuerda que la ROM es sólo una parte. Para poder utilizar esta ROM necesita rás descargar un emulador de Nintendo 64. Existen emuladores para diferentes plataformas como Windows, Android, iOS y Mac OS X.\nEntra ahora para Escuchar y Descargar Canciones Nuevas de Ozuna 2020, junto a sus Letras, Videos y Discografía de Ozuna 16-ene-2020 - Explora el tablero de japenime "Videojuegos" en Pinterest. Ver más ideas sobre Videojuegos, Nintendo, Videojuegos clásicos. Envío gratis en pedidos elegibles. Pagos fáciles y seguros. Compra ahora electrónicos, libros, ropa y mucho más. Devoluciones fáciles. Inicia tu prueba de Amazon Prime gratis. League of Legends es un juego gratuito de estrategia en equipo creado por Riot Games. Juega con 140 campeones con un sinfín de posibilidades para conseguir la victoria. ¡Regístrate hoy! Este juego fue una secuela directa del legendario Zelda Ocarina of Time y es una aventura paralela a la trama de los Zeldas, en Majora's Mask no sabrs nada de Zelda, ni de Ganon ni mucho menos de la Trifuerza, sta es una historia diferente pero sin embargo no deja de ser interesante. 24-abr-2014 - Explora el tablero de yolanda perez "Juegos PC y consolas" en Pinterest. Ver más ideas sobre Juegos pc, Consolas, Juegos.\nEste juego fue una secuela directa del legendario Zelda Ocarina of Time y es una aventura paralela a la trama de los Zeldas, en Majora's Mask no sabrs nada de Zelda, ni de Ganon ni mucho menos de la Trifuerza, sta es una historia diferente pero sin embargo no deja de ser interesante.\n© 2019 - 2020 Vixi-PC. Un gif para un amigo. Ademas, es una actualización de como quedan los gifs pixel. Comisiones abiertas fav.me/dd3time. Then I opened Cemu and configured both my "CEMUGAMES" folder as well as the "Botw USA Base Game (9400)" folder as game paths. Then the game showed up in my games list, so I proceeded to unzip the "The Legend of Zelda BotW Update 1.5.0 v208 USA" and tried to install the update. The Legend of Zelda - флагманская франшиза компании Nintendo, начавшая свой путь в далёком 1986 году, под командованием великого Leyenda de zelda. Colección de Natsuki Shota • Última actualización: hace 12 semanas.\nLa leyenda de la manzana de oro 2. La gran batalla de los dioses 3. del zodiaco temporada 1, caballeros del zodiaco trailer, caballeros del zodiaco tema, caballeros del zodiaco te bote, caballeros del zodiaco theme, caballeros del zodiaco torneo galactico capitulo 1, Pc Game | Incluye Serial y Crack\nThe Legend of Zelda: Skyward Sword - Guia Espanol Zelda, en la celda, en la celda está Zelda ynah, olvídalo). Rescata a Zelda, toma las 5 rupias de cofre, y bien, ahora debes volver al cuarto principal del castillo. No es difícil, sólo retrocédete hasta el primer cuarto, el grande ese. 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Inicia tu prueba de Amazon Prime gratis.\nComo mencioné, la película se puede ver en Internet pero si eres de los que no disfrutan viendo películas en la pantalla del ordenador (como yo), en la página oficial The Hero of Time anuncian que el próximo 21 de Diciembre se hará disponible la descarga de un archivo DVD con todo y pasos a seguir para que tengas a The Legend of Zelda en este formato. 13/01/2014 Este disco fue una edición especial y por tiempo limitado que contenía, además de Majora's Mask completo, 3 juegos más de Zelda (también completos) que eran: The Legend of Zelda y Zelda II: The Adventure of Link de NES y The Lenged of Zelda: Ocarina of … The Legend of Zelda: Skyward Sword - Guia Espanol Zelda, en la celda, en la celda está Zelda ynah, olvídalo). Rescata a Zelda, toma las 5 rupias de cofre, y bien, ahora debes volver al cuarto principal del castillo. No es difícil, sólo retrocédete hasta el primer cuarto, el grande ese. Aquí, Zelda te dirá que hay un pasaje secreto en …\nDescargar Zelda Breath Of The Wild PC Full Español FÁCIL COMPLETO - Продолжительность: 38:21 Aquí y Ahora Juega 45 974 просмотра.\nEste juego fue una secuela directa del legendario Zelda Ocarina of Time y es una aventura paralela a la trama de los Zeldas, en Majora's Mask no sabrs nada de Zelda, ni de Ganon ni mucho menos de la Trifuerza, sta es una historia diferente pero sin embargo no deja de ser interesante. 24-abr-2014 - Explora el tablero de yolanda perez "Juegos PC y consolas" en Pinterest. Ver más ideas sobre Juegos pc, Consolas, Juegos. Los juegos más divertidos del mundo para jugar en línea gratis, jugar carreras de autos, juegos de cocina, anotar goles con juegos de fútbol y muchos más para jugar en Juegosipo desde tu computadora, tableta o … 14 mar. 2019 - Explora el tablero de keviinponce "Goku" en Pinterest. Ver más ideas sobre Dragones, Dragon ball y Chica dragón. El origen de la leyenda: En el año 1981 son instaladas máquinas Arcade de Polybius (en una pequeña cantidad) en algunos salones recreativos y bares de los suburbios de Portland en el estado de Oregón (no se tiene constancia de que ninguna máquina de Polybius fuese instalada en otras ciudades).


Descargar 1280x768 Gotas de rocío una hoja verde fondo de pantalla\nGotas de rocío una hoja verde fondo de pantalla\nEsta es la previsualización de la imagen 1280x768. Se puede guardar en su dispositivo. - tiesokask\nPuede descargar Gotas de rocío una hoja verde HD fondo Naturaleza y Paisajes categoria gratis. Este fondo de pantalla está disponible en los formatos Puedes ver a continuación para pc, mac, tableta o móvil (Android, Windows, Iphone). Su resolución se resalta en verde. Si usted no encuentra la resolución exacto que está buscando, seleccione 'Tamano original' o una resolución más alta que puede encajar perfectamente en el escritorio. Haga clic en cualquier enlace de resolución para ver la vista previa y luego se puede guardar o descargar el fondo.


¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales? - Musculación - Todoexpertos.com\ngevc el 14 feb. 03\nQuiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna ayuda ya sea en algún tipo de ejercicio bueno para sacar bastante volumen o cuantas veces debo ejercitar el pectoral en la semana, también me estoy preparando para un concurso de potencia en press de banca, sentadilla y peso muerto si tienes algún consejo para adquirir fuerza te lo agradecería mucho.\nPara los pectorales te recomiendo press plano pero con mucho peso, haciendo unas 6 repeticiones como máximo, y a la semana siguiente subirle un poco de peso y llegar a hacer 6 repeticiones de nuevo.\nLos ejercicios buenos para pectorales son los cables y las aperturas.\nPara las sentadillas, haz 3 días a la semana, cada día 1 series de 20 repeticiones y a la semana siguiente subir el peso y hacer 20 repeticiones.\nPara desarrollar tus pectorales podrías hacer flexiones en paralelas 4*al máximo. También es muy importante el press de banca y ejercitar el pectoral 1 y como mucho 2 veces a la semana con separación de al menos 3 o 4 días para que descanse. Para adquirir fuerza mira: te pones en press de banca y haces 10.8.6.4 y al hacer la repetición de 4 paras 30 segundos y haces 2 reps más y luego paras 30 segs y haces 2 reps. Más. Así te superaras y adquirirás más fuerza.\nRespuesta de Sebastia Santamaria\nSebastia Santamaria, monitor musculacion ex-competidor kik-boxing he leido bastante...\nVale, vamos con la estrategia, vas a hacer aperturas primero, si todo el mundo hace antes el press pero ahora no, si haces las aperturas antes, preagotaras el pectoral con lo cual cuando llegues, al press fallaras antes del pecho y no del tríceps como la mayoría, te haces 5 series de 12 aperturas inclinadas, concentrate en el musculo, a cada centímetro que muevas, después press con mancuernas inclinado 6 series de 8 la ultima sin contar repeticiones al fallo después 3 series todas ellas al fallo en el peck deck y por ultimo 4 series de 12 pullover entrena esto dos veces por semana y en 20 días aprox comenzaras a notar los resultados. Y para el powerlifthing te aconsejaría que tomaras de gsn el crea-mass y un polivitamínico lo notaras en todos los sentidos.\nRespuesta de juanignacio\njuanignacio, Soy personal trainner, entreno todo los dias y tengo experiencia...\nCon respecto a tu pregunta sobre volumen, no sé que rutina estarás haciendo, pero los mejores ejercicios son: mariposa, press con mancuernas, press inclinado y declinado (no le des mucha importancia a press plano). Vas a tener que hacer por lo menos 12 repeticiones y 3 ó 4 series según en el estado que te encuentres. Para marcar también podes agregar apertura inclinado.\nCon respecto a adquirir fuerza, la cosa cambia, vas a tener que hacer mucho press plano e inclinado, pero en este caso, vas a tener que hacer 4 ó 5 series de 5 repeticiones y la última hasta la falla (hasta que no puedas más).\nEspero que mi respuesta te sea útil. Chau.\nEn realidad no hay mucho secreto para pectorales, algunos tienen más genética que otros y eso a veces nos hace pensar que estamos haciendo algo mal cuando en realidad nos comparamos con aquellos que desarrollan más fibra muscular que otros.\nTodo lo que puedo decirte es que entrenes así;\n4 ejercicios para Pectorales ("Press plano", "Press declinado", "Press inclinado con mancuernas" y "aperturas en poleas a 1 brazo", tomando la polea alta de costado y llevándola hacia abajo cruzando el tronco por delante, apretando bien el brazo contra el pectoral.\n5 series de 12-10-8-10-12 repeticiones en los Press.\nEn inclinado 4 x 10.\nEn aperturas 3 x 12\nPuedes entrenar Pectorales 1 vez por semana con los ejemplos que te di. Haciendo una rutina de 1 músculo por día.\nPero debo serte franco en algo, no puedes entrenar fuerza y volumen o marcación en la misma etapa del año. Cualquier buen instructor podrá afimar eso.\nPor lo cual te aconsejo que decidas a qué darle prioridad; si a tu fuerza o a tu volumen.\nTambién puedes pedir al instructor de tu gym que te de una rutina de fuerza de 1 mes y medio. Eso es algo que yo no puedo hacer desde aquí ya que no conozco tus rutinas anteriores, ni tus cualidades, etc.\nHabitualmente uno empieza el año con rutinas de fuerza para poder tirar más peso en mes y medio y empezar a trabajar mejor volumen.\nSi no consigues una rutina de fuerza, puedes pedirme una si dispones de paciencia.\nEspero ayudarte ya que conozco las soluciones en tu caso, sólo que debes tener paciencia para ver resultados, la fuerza la puedes ver en mes y medio, el volumen del pectoral puede llevar entre 4 y 6 meses.\nSuerte y ante cualquier problema, no dudes en consultarme.\nRespuesta de magro\nPrueba a empezar tu entrenamiento de pecho con un movimiento inclinado como el press inclinado con barras o mancuernas, y varia el angulo de inclinación de un entrenamiento a otro.\nEn cuanto a la frecuencia de entrenamientos semanales prueba con dos, separados al menos de tres días, uno lo haces con bastante peso y rondando las 8 repeticiones y el otro con un peso algo más ligero para hacer una 12 o 15 repeticiones.\nBueno para coger fuerza no hay nada como hacer movimientos compuestos como el press de banca, sentadillas, peso muerto, dominadas, fondos...\nAdemas de comer bastante carne de ternera, puedes también comprarte un buen suplemento de creatina.\nRespuesta de ronjeremy\nAnte todo perdona por el retraso de mi contestación pero debido a que trabajo en un programa de televisión me paso la semana en madrid y no tengo como conectarme.\nSi lo que quieres es coger volumen lo que primero debes hacer es aumentar el peso y disminuir las repeticiones en las series siempre procura no hacer menos de 4 o 5 y un máximo de 10 repeticiones eso te ayudara a coger fuerza y volumen, el descanso es fundamental por lo que deberás descansar un mínimo de seis días hasta el próximo entrenamiento del pecho si quieres tener un pectoral bien formado y definido debes hacer multitud de ejercicios para que cada día no entrenes los mismos y por lo tanto estarás trabajando una parte diferente del pectoral cada día, es posible que al día después de cada entreno tengas algo de agujetas ya que trabajas zonas diferentes cada semana, recuerda no hacer más de tres ejercicios diferentes en cada entreno con un máximo de 3 series serian un total de 9 seeries para el pecho ! Esta bastante bien! Puedes hacer ejercicios en banca plana, inclinada o declinada utilizar un día barra y otro días mancuernas, hacer un día aberturas, fondos etc nunca acostumbres al cuerpo a hacer siempre lo mismo.\nEn cuanto al power lifting te diría que no es compatible con el culturismo ya que lo que se busca es la potencia no la congestión, en mi gimnasio hay un montón de deportistas que practican el power (asociación deportiva atlas power liftin alicante) todos ellos son power lifters y algunos campeones de españa en su categoría si te sigue interesando el tema del power te dejo mi e-mail para que pueda extenderme un poco más en alguna rutina de entrenamiento sobre fuerza ([email protected]) un abrazo y perdona por el retraso\nRespuesta de upuaut\nA miles de ejercicio, y te quiero decir que si lo que buscas es fuerza potencia es una cosa, pero a veces el volumen no te hace ganar fuerza. Hay rutinas espe`cíficas para volumen y otras para fuerza, para empezar vamos con las de volumen, si es exclusivamente volumen, existe el muscle spinning, que es una forma de trabajar, para ganar exclusivamente volumen trabajas por ejemplo press con barra inclinado 4 por 10 aperturas planas 4 por 10 y por último haces crucifijos, per trabajando los últimos 15 centímetros del movimiento 4 por 12 los últimos 15 centímetros del movimiento.\nEso la primera vez, y la segunda vez puedes trabajar press con barra inclinado 3 por 12, press con barra plano 3 por 12, aperturas declinado 4 por 8 y terminar con una super serie de 4 de 10 de mariposa máquina y lagartijas en paralelas. (10 rep en máquina y sin descansar trabajar 10 flexiones)siempre trabaja con uno a un minuto y medio de descanso.\nOtro ejercicio que puedes implementar es te colocas frente a una barra que tenga de 1 m a 1,30 m, con una mano te tomas de ella y la otra la dejas caer con una mancuerna en la mano, los pies juntos, y llevas el brazo hacia adentro extendido hasta que el pectoral impida el avance de este. Este ejercicio lo trabajas primero uno y después el otro brazo.\nPara ademas de ganar volumen ganar potencia, trabaja mucho con pesos libres, y después de hacer pecho hacer tríceps comenzando con fondos con peso al menos 4 de 10.\nTrabaja cada dos o tres semanas una en negativo.\nBaja las repeticiones y un poco los pesos, trabaja con pesos en los que los puedas mover por ejemplo 4 a 6 repeticiones pero explosivas de 2 por 2 (tiempo de subida y bajada) tienes que trabajar para fuerza potencia con porcentajes de hasta un 70 % de tu RM).\nBueno esto es un poco en lo que te puedo ayudar, hay miles de cosas más, pero no te puedo escribir todo ahora, si necesitas más solo mandame un mail pidiendo.\nOtros concejos serian varía siempre de ejercicios, en todas las secciones, y trabaja todo lo que puedas con pesos libres.\nMucha suerte y mátate!\nPerdona que no te haya contestado pero es que estoy un poco atareado.\nPrimero decirte que con los pocos datos que das es difícil saber donde esta el fallo.\nA veces para ir adelante hay que dar u paso atrás, si eres de esas personas que son capaces de recapacitar sobre lo que hacen, porque los hay que solo tiran hacia delante aunque no vaya la cosa...\nSupongo que tu genética en los pectorales es deficiente, tampoco he visto ninguna foto, ni se si tu cuerpo si que se desarrolla bien, porque a lo mejor solo quieres un cuerpo de bíceps y pectorales...\nSi los pectorales son tu prioridad, comes bien, te suplementas... etc.\nPriorizalos entrenándolos dos veces por semana de la siguiente forma... Divídelos en sus diferentes partes y entrena cada parte un día pesado y otro ligero, cambia las velocidades y no te dediques a llevar todas las series al fallo... estira antes y entre las series, los días ligeros prueba a congestionar y posar...\nOjo para que los pectorales estén marcados... requiere:\n1.- Que tengas pectorales.\n2.- Que tengas poco nivel de grasa en general en tu cuerpo... lo siento pero no puedo dedicarte más tiempo, espero que esto te haya sido de ayuda.\nSi estas interesado en una puesta en forma, puedes contratar el servicio que te ofrezco, ¿cuesta 30? Y se compone de dieta y entrenamiento. También te aconsejaría sobre suplementación, y si te interesa para ti o algún amigo tendrías muy buenos precios.\nSi te interesa el servicio mandame un e-mail a:\nYo te mandare un completo cuestionario que me puedes devolver por correo a:\nC/MAJOR DEL PLA, 11\nO al mismo e-mail\nSi tienes dudas puedes llamar por las tardes al :\nSi no te interesa, visita mi web gratuita: www.fitnesselx.com\nPróximamente con foro y nuevos colaboradores.\nMlra, para obtener fuerza, en lo personal te podría decir que uses el método heavy duty, muchos dicen que no es efectivo por el hecho de que solo estas en el giym solo 20 minutos 2 veces a la semana, pero te aseguro que es de lo mejor.\nOsea que tus pectorales tendrías que entrenarlo cada 9 días aproximadamente durante 15 minutos no más de 2 series con el máximo peso posible previo calentamiento, tienes al menos poder hacer 8 repeticiones y dos forzadas o negativas, para lo cual necesitarás la colaboración de un compañero. Para más información del sistema heavy duty enviame tu mail y te mando el libro.\nComo realizar series en rutina de definición\nVeréis estoy realizando una rutina de definición de 5 días, esta en concreto: http://www.vitonica.com/musculacion/definicion-vitonica-2-0-rutina-5-dias-semana-i Me surgen varias dudas, pongo el primer día de entrenamiento de ejemplo: Press de banca:...\n¿Desarrollar pectorales y demás...? ¿


MACRILANDIA: Producción de pymes industriales cae 7,8% en julio (2016).\nProducción de pymes industriales cae 7,8% en julio (2016).\nCon el peor registro del año en el segundo semestre, la producción de las pymes industriales acumuló en los primeros siete meses del año un descenso de 4,9 por ciento interanual. Asimismo, el sector registró en junio una disminución 2 por ciento si se compara con junio.\nEl informe precisa que se trató del "décimo mes consecutivo" de caída interanual en el sector pyme y que "creció fuerte la cantidad de empresas con problemas para pagar a sus proveedores". En ese sentido, agrega que el 22,8 por ciento de los consultados reconoció que debió renegociar condiciones y plazos de pagos, y otro 13,9 por ciento tuvo problemas para desembolsar.\nDe la misma manera, el documento remarca que "40 por ciento de los industriales consultados reconoció haber tenido más dificultades para cobrar cheques de clientes, quienes le estiraron los plazos de pagos o entregaron valores sin fondos".\nEl informe detalla que los 11 rubros relevados verificaron en julio bajas interanuales en su nivel de producción. Por sectores, las ramas más afectadas en la comparación interanual, en julio fueron: Material de Transporte (-12,5 por ciento); Productos de metal, maquinaria y equipo (-11,4 por ciento); Productos de Caucho y Plástico (-9,3 por ciento); Productos electro-mecánicos e informática (-8,9 por ciento); Papel, cartón, edición e impresión (-8,5 por ciento);Productos químicos (-8 por ciento), y Minerales no metálicos (-7,7 por ciento).\nEl sondeo también refleja que por la baja demanda, si bien el 65 por ciento de las compañías tuvo subas de costos, el 70 por ciento no las trasladó a precios e incluso algunos los bajaron. En promedio, las empresas declararon una suba mensual de 5,9 por ciento en sus costos de producción pero "de sólo 1,4 por ciento en los valores de venta".\nLa CAME sostiene que "a pesar de la crisis y la falta de liquidez, en julio subió levemente la cantidad de industrias pymes con planes de inversión (15,2 por ciento) frente a junio (12 por ciento), y explicó que "ayudó a reactivar esas decisiones algunas líneas de financiamiento y la necesidad de implementar cambios para sobreponerse a la recesión".\nEn cuanto a las perspectivas, la CAME aseguró que "el industrial pyme aún no vislumbra un escenario de recuperación". Según el relevamiento, para los próximos seis meses, sólo 30,4 por ciento de los industriales espera que la actividad de su empresa se recupere.\nEn cambio, el 17,7 por ciento cree que la caída de producción se profundizará, mientras que el 46,8 por ciento prevé que la actividad se mantendrá en los niveles actuales, y el 5,1 por ciento restante sigue manteniendo incertidumbre sobre el futuro.


sellado británico. formato en lunar, propulsor Eldritch, c56e5csse61113-juguetes nuevos - cares4pets.org\nsellado británico. formato en lunar, propulsor Eldritch, c56e5csse61113-juguetes nuevos\nsellado británico. formato en lunar, propulsor Eldritch, c56e5csse61113\nLa legendaria edición de tuliamia esCochelata del castillo rojo de benima.\nMolino de aceite de Lionel Tie\nTransformador - G1 - Metrópolis\nLa Caja sellada de Yi gi oh Estrelladust Overdrive Nee no tiene impresora.Muy rara.\nMarcus Fenix oro Lancer 112 sdcc 2016, exclusiva de funko pop etileno.


La Gaceta de Medianoche: Amor prohibido\nDesde aquél día lo supieron. Se sentía en el aire, en las buenas vibras, se vislumbraba en sus cruces de miradas, en su conversación, en todo.Desde el primer día en que se pusieron a charlar así como de casualidad, así como al pasar. Su conversación era tan común como cualquier otra. Pero ellos sintieron que sus miradas, sus silencios, sus ganas de tocarse, de fundirse en un beso, sus deseos, convertían a esa charla en una especial, en una charla fuera de lo común.(O al menos así lo sintió ella).\nSalieron de allí charlando como si esas miradas no hubieran existido. Anulando en su mente ese sentimento de querer palpar los aromas, los suspiros, la respiración agitada, la piel. Sabían que eso podría haber sido una ilusión. Sabían que quizás no era más que un espejismo o las ganas de que algo así sucediera. (O al menos así lo sintió él).\nCuando se despidieron se dieron un beso en la mejilla, aunque muy pero muy cerca de la boca. Se congelaron en una mirada, en una sonrisa cómplice. Como siempre el silencio dijo mas que las palabras. Quimica. Piel. Atraccion. Amor?Él entonces la tomó de la cintura, ella puso su mano en el rostro de él. Una mano que acaricio su mejilla y los hizo vibrar. Siguieron mirándose y sin pensarlo, sin darse cuenta, sin ambos poderse contener, se fundieron en un beso maravilloso. Un beso interminable, apasionado, jugoso, lujurioso, prohibido. Un beso como hacia mucho no sentían. (Al menos así lo sintieron él y ella).\nSe mantuvieron abrazados así un rato, fue tiempo sin tiempo, tratando de sostener ese instante en sus cuerpos, en sus mentes, en sus labios. Él le besó la frente con una ternura que ella hacia mucho no sentía, le beso los ojos, ella lo acarició con una suavidad que él hacia mucho no recibía.Ese día lo supieron. Ese día comenzaron a ser cómplices y partícipes de un amor prohibido.\nMary Elizabeth (Marianges - Pedacitos de mi vida)\nPublicado por Mariangeles en 2:54


Madrid capital de Moda y Gran Canaria Cálida unidas para acercar la moda al público de la capital\nAyuntamiento de Madrid y el Cabildo de Gran Canaria instalan una pantalla gigante que acercan los desfiles a madrileños visitantes.\nLa pantalla gigante forma parte de las acciones que aúna el proyecto Madrid Capital de Moda.\nGran Canaria Moda Cálida, programa de actuación textil, es copatrocinador de esta iniciativa.\nEl pasado 6 de septiembre, como parte del programa Madrid Capital de Moda, el Ayuntamiento de Madrid y el Cabildo de Gran Canaria instalaron en la Plaza Margaret Thatcher junto a Colón, una pantalla gigante en la que poder disfrutar de los desfiles del mes de la moda.\nEl 15 de septiembre, Marta Higueras, Delegada del Área de Equidad, Derechos Sociales y Empleo, y Concha Díaz de Villegas, Directora General de Comercio y Emprendimiento del Ayuntamiento de Madrid, han presentado oficialmente junto a Minerva Alonso e Inés Jiménez, del Cabildo de Gran Canaria, esta gran pantalla que acercará los desfiles del mes de la moda en Madrid a madrileños y visitantes.\nDesde ella podrán verse en directo las pasarelas de MFSHOW MEN y MFSHOW WOMEN, Mercedes Benz Fashion Week Madrid y Samsung EGO. Estará abierta para acoger a todo el público que quiera acercarse a conocer las novedades para las siguientes temporadas, reafirmando el carácter aperturista del Ayuntamiento de Madrid frente a las eventos de moda.\nEsta iniciativa forma parte del proyecto Madrid Capital de Moda (#MCDM), liderado por la Dirección General, que tiene como objetivo aunar todas las acciones de moda llevadas a cabo en la capital y acercarlas al público general.\nPor su parte, el Cabildo de Gran Canaria aprovechó la visita para presentar a los madrileños su programa Gran Canaria Moda Cálida, apoyándose en Madrid Capital de Moda para presentar los principales eventos que organiza: Bridal Collection, Gran Canaria Swimwear Fashion Week y Fashion&Friends.\nDesde el Ayuntamiento se hizo hincapié en la importancia que el sector de la moda tiene para la capital, siendo una de las piezas clave de la actividad económica y atractivo de nuestra ciudad.\nVisita la web de Madrid Capital de Moda para estar al día sobre todos los eventos, congresos, ponencias, exposiciones, desfiles y acciones sobre moda que se celebran en Madrid.


“De entrada no”, decía el PSOE sobre la OTAN en su momento, tesis que oímos defender a Felipe González durante un mitin multitudinario celebrado en el campus de la madrileña Universidad Complutense. A la hora de convocar el referéndum cambiaron las tornas y finalmente Felipe y su partido se inclinaron por el sí. Aun así la cosa estuvo emocionante, como relató Iñaki Gabilondo en los micrófonos radiofónicos de la cadena SER.\nHay alianzas perversas que ni siquiera se fraguan intencionalmente y son fruto de unas inercias que deberían revisarse. Algunos políticos entienden que no pueden mantener públicamente sus ideas cuando se convoca una campaña electoral. Ciertos intereses económicos mueven sus resortes propagandísticos para deformar una noticia que logra cautivar a los medios de comunicación. La unión de tales elementos provoca una tormenta desinformativa que nos hace naufragar entre tanta neblina.\n“¿Qué puedo saber? ¿Qué debo hacer? ¿Qué me resulta lícito esperar? En suma, ¿qué es el hombre?”\n(Immanuel Kant, Crítica de la razón pura)\nKant entendía que la mejor fórmula para una pacífica coexistencia internacional era tender a federar naciones y no agruparlas en un artificio macroestatal de gigantescas dimensiones. La sociedad o concierto de las naciones que daría lugar a la ONU tenía una inspiración kantiana. Pero de poco sirven sus recomendaciones al quedar escoradas por el derecho a veto que manejan unos cuantos miembros. De igual modo la Unión Europea podría ser algo muy diferente, de no haber basado su cohesión interna en criterios estrictamente monetarios y se hubiera optado por decantar las diferentes legislaciones ajustándolas con arreglo a los derechos más ventajosos para la ciudadanía.\n“Si debo hacer algo, puedo hacerlo” (Kant)\n“Amo a quienes anhelan lo imposible (Goethe)\nDickens utilizó este recurso narrativo en su famoso Cuento de Navidad, para que su protagonista pudiera ver cómo irían las cosas en el futuro, tras recordarle su forma de actuar en el pasado. Nos vendría bien otro narrador de su calibre para hacer lo propio con la sociedad española. ¿Cómo nos comportábamos cada cual antes de la pandemia? ¿Hemos modificado nuestra forma de percibir la realidad, revisando nuestra jerarquía de valores y las inercias de nuestros hábitos?\n“Pereza y cobardía son las causas merced a las cuales tanta gente continúa siendo con gusto menor de edad, y por eso les resulta muy sencillo a otros erigirse en sus tutores. Es tan cómodo ser menor de edad. No hace falta pensar; otros asumirán por mi tan engorrosa tarea”\n(Immanuel Kant, ¿Qué es la Ilustración?)\nLos laberintos de las pandemias\n“A los lectores de hoy, la borgiana Biblioteca de Babel nos fascina como alegoría profética del mundo virtual, de la desmesura de internet, de esa gigantesca red de informaciones y textos, filtrada por los algoritmos de los buscadores, donde nos extraviamos como fantasmas en un laberinto”\n(Irene Vallejo, El universo en un junco)\nLos asesores de Yolanda Díaz en su itinerario hacia la presidencia del gobierno\n“El príncipe no es sino el primer servidor del Estado, viéndose por ello obligado a comportarse con probidad, prudencia y un completo desinterés, como si a cada momento tuviera que rendir cuentas de su administración a los ciudadanos”\n(Federico II de Prusia)\n“No hay que esperar que los reyes filosofen o los filósofos devengan reyes, pero tampoco hay que desearlo, porque la posesión del poder daña inevitablemente el libre juicio de la razón”\n(I. Kant, Hacia la paz perpetua)\n“El jurista que ha adoptado como símbolo la balanza del derecho, y junto a ella también la espada de la justicia, se sirve comúnmente de la espada, no solo para apartar todos los influjos ajenos al derecho, sino para colocarla sobre la balanza cuando no quiere que se venza uno de los platillos”\nSe ha reavivado el debate sobre la presencia, o más bien creciente ausencia, de algunas materias en secundaria. Los profesores de latín y griego denuncian su paulatina extinción, manifestándose junto a quienes imparten filosofía o ética. Cunden los manifiestos en defensa de la filosofía y en este debate participan plumas tan autorizadas como las de Manuel Cruz. Paralelamente sendas entrevistas televisivas hechas a Concha Roldán en Objetivo igualdad y La aventura del saber, le han permitido recordar que los temarios de filosofía siguen olvidando a las mujeres.\n“Quiero ser número imaginario –raíz cuadrada de menos uno, si no se lo ha pedido nadie- / Yo y mi contrario quiero ser”\n(Juan Mayorga, Quiero ser enjambre)\nLa esplendida cinta de Iciar Bollaín, que cuenta con un magnífico duelo interpretativo entre dos excelentes actores como son Blanca Portillo y Luis Tossar, fue galardonada con premio Irizar del Cine Vasco en el último festival de San Sebastián. Es una película que se adentra en un terreno minado y por eso mismo da mucho que pensar. En su pasada edición el Zinemaldi asistimos al estreno de Patria, esa serie que adapta la esplendida novela homónima de Fernando Aramburu.\n“El reloj es una prueba indirecta de la creencia del hombre en su mortalidad. Porque sólo un tiempo finito puede medirse.- Convencido el hombre de la brevedad de sus días, piensa que podría alargarlos por vía infinitesimal, y que la infinita divisibilidad del espacio, aplicada al tiempo, abriría una brecha por donde vislumbrar la eternidad”\nParalelismos entre Afganistán y Vietnam\n“No se tendrá por valido un tratado de paz cuyo trasfondo secreto oculte las bases de una guerra venidera.- Los ejércitos permanentes deben suprimirse totalmente con el tiempo.- Ningún Estado debe inmiscuirse por la fuerza en la constitución o el gobierno de otro (I. Kant, Hacia la paz perpetua, 1796)


Problemas de Ansiedad Infantil | eidem | Psicólogo en Guadalajara\nAnsiedad Infantil: Como ayudar a los mas pequeños\nTerapia psicológica para acabar con la ansiedad infantil\nLos niños y adolescentes con problemas de ansiedad infantil suelen experimentar una preocupación excesiva o un miedo intenso ante situaciones cotidianas como separarse de la familia, relacionarse, realizar alguna actividad nueva; pudiendo tener pesadillas, ataques de pánico, tics o malestar físico…….\nEstos problemas de ansiedad infantil se encuentran entre los trastornos emocionales y de comportamiento más comunes en la niñez y adolescencia, siendo de gran eficacia las terapias psicológicas adaptadas a ellos.\nSi el menor presenta estos síntomas y perduran en el tiempo\nEn eidem te ofrecemos ayuda con la ansiedad infantil\nSolicita tu Primera Consulta Gratuita >\n+ Terapias para Niños y Adolescentes\n¿ Problemas de Ansiedad Infantil ?\nPractica nuestras Técnicas de Relajación...\nCasi siempre llegamos a la etapa adulta habiendo aprendido muchas cosas, en la vida y en el colegio, pero la relajación no suele formar parte de nuestro aprendizaje y eso muchas veces ocasiona dificultades en nuestra vida. Unas personas son más tranquilas que otras, pero todas, hasta las más tranquilas pasan por momentos de tensión. Si enseñamos a los niños a relajarse, les estaremos dando una valiosa herramienta para gestionar sus emociones negativas y ser más felices en su infancia. Esta herramienta, además les puede acompañar durante toda su vida si continúan trabajando en ello.\nOs proponemos una técnica de relajación especialmente adaptada a niños y niñas de entre 5 y 11 años, aunque dependiendo de su madurez y capacidad imaginativa, también puede utilizarse en otras edades.\nLa relajación una buena herramienta para todo el mundo, pero es especialmente importante en personas con ansiedad elevada. A veces pensamos que los niños no pueden padecer ansiedad, porque es normal que sean nerviosos, inquietos, sin embargo, son cosas diferentes, la ansiedad excesiva provoca un gran malestar y a los pequeños les lleva a veces a cometer conductas disruptivas o extrañas, que pueden marcar su infancia. Por eso recomendamos aprender a relajarse a todo el mundo, también a más pequeños, sobre todo cuando tienen miedos, mucha inquietud, desasosiego, dificultad para controlar sus impulsos o simplemente si queremos darles una herramienta útil a la cual puedan recurrir cuando estén pasando por momentos de mayor estrés. Por tanto el aprendizaje de la relajación es positivo para todos los niños\n¿CÓMO UTILIZAR LA TÉCNICA?\nComo cualquier técnica requiere práctica, por escucharla una vez no la van a aprender, ya que no se trata de aprender las instrucciones en sí, sino de aprender las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo cuando conseguimos que esté relajado. Lo importante es apreciar las diferencias de sensación entre la tensión y la relajación y para ello debemos practicarla y experimentarla. Lo que recomendamos es escuchar este audio todos los días, como mínimo una vez, en algún momento, sin prisa, con tiempo suficiente. Si se requiere también puede hacerse además a la hora de dormir, ya que suele ser un momento especialmente delicado en el caso de muchos niños y ayuda a conciliar el sueño. No obstante no olvidemos que el objetivo de la relajación no es dormir, sino aprender cómo está el cuerpo cuando no hay tensión. Anímate a enseñar a tus hijos esta técnica, dales una herramienta con la que puedan gestionar su tensión y su negatividad aprendiendo así a ser más felices.\nVamos a relajarnos...\nTecnicas de Relajación Infantileidem


Patricia López: «La vejez no implica abandonarse»\n30 de noviembre de 2019, 19:01\nEs necesario llevar a cabo tres cuidados básicos basados en la hidratación, el ejercicio y la alimentación\nCuidarse es necesario en todas las etapas de nuestra vida, y esto no cambia al llegar a la vejez. Con tres puntos básicos podemos conseguir mejorar la calidad de vida de nuestros mayores. La hidratación, el ejercicio y la alimentación son las claves.\n«Parece algo obvio, pero no lo es», explica Patricia López, del Centro de Día O Salgueiral. La dieta sana es una de las bases de los cuidados que debemos tener en nuestros mayores. «Por soledad, tienden a no alimentarse bien, pero la comida es nuestra energía».\nPara que esta alimentación sea correcta debe basarse en frutas, verduras, cereales y «aumentar los lácteos, porque existen problemas como la osteoporosis». Además, el aporte calórico no debe ser nunca igual que, por ejemplo, con 50 años, debido a que el desgaste es menor. «Con respecto a la tradición del vino en la comida, no pasa nada, si no influye con ninguna medicación».\n«Cada vez los mayores pasan más tiempo en casa sentados. Es básico hacer algo de ejercicio y movilizarlos», confiesa López. Eso sí, siempre un deporte adaptado a las necesidades y posibilidades de cada uno. «La vejez no implica abandonarse, aunque hay que comprender que tenemos limitaciones que antes no había».\nDesde O Salgueiral recomienda un paseo diario o la gerontogimnasia. «Nosotros en el Centro de Día la adaptamos a cada situación personal. No todas las actividades son grupales».\nEs otro de las rutinas que se deben continuar cuando llega la vejez. «La gente mayor debe, con más razón, usar crema hidratante porque la piel se escama. Pero también hay que beber mucha agua, porque tienden a la sequía».\nPor último, se recomienda usar crema de protección solar, porque la piel con el paso del tiempo está más desgastada.\nSi desea escuchar la entrevista completa a Patricia López, del Centro de Día O Salgueiral, pinche en el siguiente enlace:\nmayores Patricia López O Salgueiral ACTUALIDAD AUDIO


Obama busca apoyo por reforma inmigración en medio de disputa por ciudadanía - El Sentinel\nObama busca apoyo por reforma inmigración en medio de disputa por ciudadanía\nPor Matt Spetalnick y Richard Cowan\nEl presidente estadounidense, Barack Obama, y sus asesores buscarán esta semana apoyo para la reforma de la inmigración, en medio de un polémico debate en Washington sobre propuestas para actualizar las leyes inmigratorias.\nObama planea mantener una serie de reuniones el martes en la Casa Blanca con ejecutivos corporativos, líderes obreros y progresistas para intentar conseguir su respaldo, y envió a la secretaria de Seguridad Nacional, Janet Napolitano, al suroeste para promover los esfuerzos del Gobierno en seguridad fronteriza.\nLa oleada de actividad, incluidas nuevas iniciativas en el Congreso, se da en medio de desacuerdos entre el presidente demócrata y los republicanos sobre el tema de la ciudadanía para inmigrantes ilegales, un obstáculo que podría hacer difícil el llegar a un acuerdo final sobre la legislación.\nSe espera que Obama utilice su discurso del Estado de la Unión, el 12 de febrero, para mantener la presión sobre los republicanos, que se han mostrado más dispuestos a aceptar una revisión de las leyes inmigratorias tras ser rechazados por los votantes latinos en las elecciones de noviembre.\nPero las diferencias han aparecido desde que Obama y un grupo bipartidista del Senado presentaron sus propuestas la semana pasada para llevar a cabo la mayor revisión del sistema inmigratorio en décadas.\nObama quiere darle a los 11 millones de inmigrantes ilegales en Estados Unidos un camino claro para obtener la ciudadanía y ha prometido presentar su propio proyecto de ley si el Congreso fracasa en su esfuerzo.\nPero los principales republicanos quieren postergar el tema de la ciudadanía hasta que las fronteras sean más seguras, un elemento que para Obama y la mayoría de sus colegas demócratas será difícil de aceptar.\nLos asesores de Obama confían en que el presidente tiene la ventaja política en el tema inmigración, sobre todo porque creen que si los esfuerzos fracasan en el Congreso los votantes serán más propensos a culpar a los republicanos y se verán afectados en las elecciones legislativas del 2014.\nLa estrategia republicana podría verse en breve. El Comité Jurídico de la Cámara de Representantes, controlada por los republicanos, donde la reforma enfrenta su mayor batalla, comenzará a mantener audiencias el martes, con una amplia mirada al sistema inmigratorio y a la seguridad fronteriza y cómo solucionar ambos temas.\nVarios republicanos destacados, preocupados de que su partido haya alienado a los hispanos con su retórica contra la inmigración, han dejado en claro que quieren establecer un nuevo tono con el creciente electorado latino.\nMás del 70 por ciento de los votantes hispanos apoyó a Obama en las elecciones presidenciales pasadas.\nEl martes en la Casa Blanca, Obama intentará convencer a empresarios y líderes obreros de que la reforma inmigratoria será buena para la frágil economía estadounidense y ayudará a impulsar la creación de empleo, dijeron funcionarios del Gobierno.\nSe espera que la seguridad fronteriza sea un área difícil para lograr compromisos en el tipo de reforma que Washington ha impulsado por años pero que no ha podido lograr.\nObama y sus asesores han afirmado que su Gobierno tuvo éxito en reforzar los controles en la frontera, lo que resultó en la reducción del número de personas que intentan cruzar desde México. Pero algunos republicanos dicen que se debe de hacer más para prevenir un aumento de los inmigrantes ilegales cuando la economía doméstica se recupere. (Editado en español por Patricia Avila)


Nanolabs, compañía especializada en nanotecnología, ha conseguido aumentar hasta un 40% la producción de melón en una explotación de Almería, gracias a la instalación de sistemas ASAR en el sistema de riego de la explotación.\nEn el año 2015, se recolectaron 30.000 kilogramos mientras que el mismo periodo del 2016, se consiguieron recolectar 50.000 kilogramos, lo que supone un aumento del 40 % respecto al año anterior.\nPara alcanzar este objetivo, Nanolabs aplica nanotecnología a través de su solución ASAR que actúa físicamente sobre el agua, emitiendo un quantum de energía que estimula los puentes de hidrógeno. Como resultado, éstos se vuelven más activos, lo que se traduce en un mejor transporte de nutrientes para los cultivos y en una mejora significativa del aprovechamiento de los nutrientes presentes en el sustrato.\nLa finca donde se ha realizado el estudio tiene una superficie invernada de 8.000 m2. El mecanismo instalado por Nanolabs ha consistido en dos equipos de dos campanas que se han instalado dentro de una balsa de riego cerrada de 500.000 litros.\nEl aumento de la producción no ha sido el único beneficio del proyecto, también se ha conseguido mejorar la calidad del fruto y se ha reducido en un 20% tanto el consumo de agua para riego como el uso de fertilizantes y fitosanitarios.\nPara Javier Llanes, CEO de Nanolabs, “el espectacular incremento de producción de melones es solo un ejemplo de los grandes beneficios que aporta la nanotecnología al sector agrícola. En Nanolabs, aplicamos tecnología para favorecer la sostenibilidad y trabajamos en proyectos innovadores con resultados impactantes tanto en mejora de la producción como en ahorros en consumo de agua”.\nMartín Méndez de Vigo/ Inma Rico\nTel.: +34 91 564 07 25\nLos volúmenes de las piñas de Costa Rica se recuperan después del desabastecimiento del primer trimestre\nLa mayoría de las piñas importadas al mercado europeo provienen de Costa Rica. Este año se esperaba que el volumen se redujera debido a las malas condiciones climáticas a finales de 2015, principios de 2016. Philippe Pons, director general de AZ France, dice que esto interrumpió las plantaciones que se.....


Venezuela, en el Ojo del Huracan: Defensora del Pueblo critica a ONG de DDHH Provea e insiste en daños contra CDI: Esta mamita es otra mojonera mas\nDefensora del Pueblo critica a ONG de DDHH Provea e insiste en daños contra CDI: Esta mamita es otra mojonera mas\nEl comunicado del Programa Venezolano de Educación-Acción en Derechos Humanos (Provea), en el que se pone en duda la versión de las autoridades sobre los ataques a distintas instalaciones sanitarias y de expendio de alimentos públicos, que supuestamente habrían ocurrido durante las manifestaciones convocadas por la oposición para exigir el recuento del 100% de los votos de la elección presidencial, sigue generando malestar en el Estado.\nAyer la defensora del Pueblo, Gabriela Ramírez, se sumó a las críticas que el ministro de Comunicación, Ernesto Villegas, lanzó en contra de la organización, a la cual exigió "no convertirse en actor político".\n"Afirmar que un Estado miente me parece tan delicado y que nosotros tengamos que salir a mostrar fotos", se quejó la funcionaria, quien a diferencia de su comparecencia del pasado martes en esta ocasión sí mostró imágenes de los daños y destrozos que grupos habrían ocasionado a varios centros de diagnóstico integral, sedes de Mercal y Pdval y del Partido Socialista Unido de Venezuela.\nRamírez aseguró que tenía la evidencias desde el primer momento, pero que no las difundió porque las estaba recopilando para un informe.\nSin embargo, cuando se le consultó si las primeras informaciones de los supuestos incidentes no se habrían magnificado, visto que en los últimos días distintos medios han comprobado que muchas de las instalaciones reportadas como dañadas están funcionando, la funcionaria lo negó de plano.\n"Habrán lugares como el caso de (el CDI de) Palo Verde donde no se evidencia visiblemente la agresión, pero la hubo", replicó, al tiempo que agregó: "Eso no podemos dejarlo allí por seis meses para que la gente se convenza, hay que repararlo inmediatamente".\nEl Universal ha visitado algunos de los locales presuntamente dañados tanto por ella como por otros funcionarios y no ha hallado desperfectos.\nComo en su primera intervención, la Defensora responsabilizó al candidato presidencial opositor Henrique Capriles de los hechos y dejó entrever que debería ser sancionado por violar tratados internacionales de Derechos Humanos.\n"La última palabra la tiene el juez, pero sí quiero poner en el balance que eso viola toda convención internacional de DDHH: Atentar con un centro de salud", señaló.\nSin rastro de discriminación\nConsultada sobre las denuncias de amenazas contra trabajadores de la Gobernación del Zulia y beneficiarios de las misiones en Vargas por supuestamente haber votado por Capriles y después por protestar, la Defensora dijo no tener ninguna constancia de las mismas.\n"Si fuera una práctica del Gobierno bolivariano sacar a los contrarios (de la Administración Pública), no debería quedar ningún contrario en las instituciones. Me parece un supuesto negado", respondió Ramírez, quien recordó a las personas que se sientan afectadas que en la actualidad en el país hay "estabilidad laboral" y que pueden acudir a las Inspectorías del Trabajo.\nLa funcionaria obvió que en 2005 el presidente Hugo Chávez admitió el uso de la lista Tascón para despedir a funcionarios y excluir a empresarios de contrataciones con el Estado; pero ordenó enterrarla. "Si votas por Frijolito no me importa (...) después de las elecciones seguimos trabajando", afirmó el mandatario.\nEL NACIONAL Ninguno de los empleados públicos que ha utilizado los canales de comunicación dispuestos por la Mesa de la Unidad Democrática para informar de las amenazas y despidos laborales de los que aseguran haber sido objeto se ha animado a presentar la denunciar ante la Defensoría del Pueblo.\nLo anterior se desprende de las declaraciones ofrecidas ayer por la defensora del pueblo, Gabriela Ramírez. "No reposa en la Defensoría del Pueblo ninguna denuncia de acoso laboral", dijo.\nLa funcionaria puso en duda que tales hechos estén ocurriendo. "Si fuera una práctica reiterada que el Gobierno saque a quienes le son contrarios no debería quedar ninguno.\nMe parece un supuesto negado por la lógica", afirmó.\nAtaque a Provea. Con respecto al informe de Provea en el que se indica que los CDI no fueron objeto de ataques como informaron funcionarios del Estado, Ramírez aseveró que la organización de defensa de los derechos humanos actúa con fines proselitistas y partidistas.\nLa funcionaria mostró fotos de varios CDI y mercales con vidrios rotos y paredes rayadas.\nCuando un periodista le indicó que había ido a dos de los centros que ella incluyó en la lista de sedes atacadas y que lo había hallado en buen estado, respondió: "Habrá lugares en los que no se evidencia una agresión, pero la hubo". Aseguró que el CDI de Barinas fue destruido en 90%, pero ya lo reconstruyeron.


Cuatro fallecidos más y 71 nuevos positivos | Noticias Diario de Ávila\nCuatro fallecidos más y 71 nuevos positivos\nLos muertos ascienden ya a nueve, con los dos producidos en las últimas horas en Burgos, uno en León y otro en Salamanca\nCoronavirus| Cuatro fallecidos más y 71 nuevos positivos\nLa Consejería de Sanidad confirmó 71 nuevos casos de infección por SARS-CoV-2 en Castilla y León en las últimas 24 horas, con lo que el número total de afectados alcanza los 292 en Castilla y León; asimismo se han producido cuatro nuevos fallecimientos, dos de ellos en Burgos, uno en León y otro más en Salamanca.\nLos cuatro pacientes con confirmación positiva de infección por SARS-CoV-2 fallecidos en la Comunidad era todos personas de avanzada edad y con pluripatologías previas: en el Complejo Asistencial Universitario de Burgos fallecieron dos varones, de 90 años y 93 respectivamente; en el Complejo Asistencial Universitario de León perdió la vida un varón con 86 años de edad; y en Salamanca, en el Complejo Asistencial Universitario salmantino, ha muerto un hombre de 81 años.\nPor provincias, el mayor volumen sigue registrándose en Burgos, con 119 casos, de los cuales 8 han sido diagnosticados en las últimas horas. A continuación aparecen León con 47 (14 de ellos nuevos), Valladolid con 40 (casi la mitad, 19 de ellos, nuevos), Salamanca con 31 (más de la mitad, 19 de ellos, nuevos) y Segovia con 27 (5 de ellos nuevos). A continuación aparecen Ávila con 10 (y ningún positivo en las últimas 24 horas), Zamora con 8 (3 de ellos nuevos), y Palencia y Soria con 5 (con dos y un caso nuevos, respectivamente). En las últimas horas no se ha producido ningún alta nueva, con lo cual son dos los pacientes de la Comunidad que han recibido el alta desde el inicio del brote.\nSanidad destaca la importancia de recalcar que, en todo caso, actividades básicas asistenciales como la atención de urgencias, en UCI, coronarias, oncología, hospital de día, cirugías urgentes, está asegurada, según informa Ical.\nPor último, en un comunicado recogido por Ical la Junta de Castilla y León quiere trasladar a los ciudadanos de la Comunidad un mensaje de confianza en que, "con la solidaridad y colaboración de los castellanos y leoneses y el esfuerzo y el compromiso de sus profesionales sanitarios, la actual situación provocada por el nuevo coronavirus COVID-19 en nuestro país será superada".


Principios para comenzar una partida de ajedrez\nLas reglas del ajedrez no son muy complicadas, solo necesitas saber cómo se mueven las piezas. A continuación, te mostramos cómo aprender a jugar al ajedrez.\n29 noviembre, 2019 09:39\nEl origen del ajedrez se remonta a la India del siglo VI, conocido entonces como "Chaturanga", pronto se convirtió en un juego muy popular que se extendió por toda Asia. A Europa se cree que llegó entre los siglos VIII y X, aunque la forma actual del juego no comenzó a darse sino hasta el siglo XV.\nLas reglas del ajedrez no son tan complicadas como parece. Sin ir más lejos, cada vez son más los centros educativos que prestan especial atención al ajedrez para niños. Un juego que mejora la creatividad, potencia la memoria, incrementa la velocidad lectora y ayuda a resolver problemas, entre otros beneficios.\nEn otro post, ya vimos cómo jugar al uno, uno de los juegos de mesa más entretenidos, ahora veremos un juego de mesa con tablero.\nEl tablero de ajedrez está formado por 64 espacios en colores blanco y negro por los que se van a mover las piezas. En el inicio de cada partida, las piezas blancas y negras se sitúan en cada extremo del tablero siempre en la misma posición:\nLos 8 peones en la segunda fila\nDos torres (una en cada esquina)\nDos caballos (cada uno a ambos lados de cada torre)\nDos alfiles (cada uno a ambos lados de cada caballo)\nLa dama o reina al lado de uno de los alfiles\nEl rey entre la dama y uno de los alfiles\nCómo mover las piezas del ajedrez\nCada una de las piezas anteriores se puede mover de forma diferente a través de todo el tablero. Una de las reglas básicas es que, a excepción del caballo, ninguna pieza puede saltar por encima de otra.\nLos objetivos de estas piezas serán capturar a las del color contrario y defender a las piezas propias más importantes. Los movimientos de las piezas que marcan las reglas del ajedrez son los siguientes:\nEl rey: solo puede avanzar una casilla en cualquier dirección (arriba, abajo, izquierda, derecha o diagonal), a excepción de aquellos lugares en los que se sienta amenazado por otra pieza, ya que sería jaque.\nLa reina o dama: puede moverse en cualquier dirección (arriba, abajo, izquierda, derecha o diagonal) todas las casillas que desee.\nLa torre: solo puede moverse hacia delante, hacia atrás, arriba o abajo, pero tantas casillas como desee\nEl alfil: solo puede moverse en diagonal, pero tantas casillas como quiera.\nEl caballo: se mueve avanzando dos casillas en una dirección y luego una más en un ángulo de 90 grados, dibujando en su desplazamiento una L (es la única pieza que puede saltar por encima de otras).\nLos peones: solo pueden avanzar una casilla hacia delante (en la primera jugada pueden avanzar dos) y nunca retroceder o saltar por encima de otra pieza; no obstante, para capturar piezas del rival han de hacerlo moviéndose en diagonal.\nLas reglas básicas para jugar al ajedrez\nEl principal objetivo del ajedrez es dar jaque mate al rey contrario. Esto se produce cuando el rey no puede moverse a ninguna casilla, ya que en todas ellas estaría amenazado por las piezas contrarias. No obstante, hay casos en los que una partida puede llegar a las tablas (empate). Una situación que puede darse cuando en el tablero no hay suficientes piezas para hacer un mate, cuando ambos jugadores acuerdan tablas, cuando la misma situación se repite tres veces seguidas o cuando se han realizado 50 movimientos y ninguno de los jugadores ha movido un peón ni capturado una pieza.\nJunto al movimiento de las piezas, el ajedrez presenta una serie de reglas básicas que debemos conocer:\nSi un peón logra llegar al otro extremo del tablero, se puede coronar como dama (se cambia el peón y se sitúa en su lugar una dama)\nEl enroque es una de las reglas del ajedrez por la cual podemos mover en un solo turno al rey dos casillas hacia un lado y situar a la torre en el lado opuesto del rey. No obstante, para hacer un enroque debe ser la primera jugada del rey y de la torre, no puede haber ninguna pieza entre ambos y el rey no puede hallarse en jaque\nLa mejor manera de aprender ajedrez\nLa mejor manera de aprender a jugar al ajedrez es jugando muchas partidas. De esta forma, lograremos familiarizarnos con los movimientos de cada pieza y con las reglas más básicas. Será el momento en el que podamos ir probando, por ejemplo, diferentes aperturas de ajedrez. Las aperturas de ajedrez corresponden a la fase inicial del juego. Dependiendo de los primeros movimientos que hagamos con nuestras piezas, estaremos efectuando un tipo de apertura u otro. Las más populares suelen ser la Apertura española, la Defensa siciliana o el Gambito de Dama.\nMuchas aperturas de ajedrez poseen unas características similares: abrir el juego con uno de los peones centrales, desarrollar primero los caballos y luego los alfiles, controlar el centro del tablero, no mover la misma pieza más de una vez durante la apertura, tratar de hacer enroque lo antes posible, etc.\nTal y como podemos ver, las reglas del ajedrez no son demasiado complejas. Para poder aprenderlas bien y perfeccionarlas es muy interesante practicar y jugar muchas partidas. Un juego que puede resultar muy didáctico y divertido a la vez. Por algo, el ajedrez para niños cada vez está más extendido en las escuelas.\nCómo eliminar la caspa con vinagre de manzana\nCómo cocinar alcachofas congeladas con jamón\nCómo usar aloe vera para las quemaduras


PEQUEÑAS SITUACIONES. KAPE. ebook. 9789877118322\nPEQUEÑAS SITUACIONES (ebook)\nLa vida no se construye con epopeyas y fanfarrias. Es una suma de instantes pequeños y anónimos. Rutinas que a veces derrapan en la emoción o la risa, la ternura o el desaliento. Algunos insisten en definirla como tragedia y otros como absurdo. La mayoría no busca precisiones, transita en piloto automático eludiendo el dolor y añorando paraísos.\nSin embargo, existen situaciones especiales. Son momentos mágicos. Definen destinos, glorifican el humor o nos marcan para siempre. Distan de ser épicos, su esencia es cotidiana y su efecto indeleble.\nSon esas pequeñas situaciones? La anécdota imborrable, el momento decisivo, el volantazo a tiempo.\nEste libro las recrea. Son propias y ajenas. De próceres y desconocidos. Textuales y exageradas. Momentos de mucha vida.\nY ojalá te encuentres.\nVas a comprar el ebook " PEQUEÑAS SITUACIONES"\nGoogle Preview: PEQUEÑAS SITUACIONES


Mouse Computer MDV-ERF7000B Desktop PC\nJudy 04/04 Computadores\nEl Mouse Computer MDV-ERF7000B Desktop PC es un ordenador que tiene una capacidad de 1TB de disco duro.\nLos tiempos cambian y también tus necesidades y por eso las especificaciones que antes eran suficientes ahora ya no lo son. Con eso, empieza la búsqueda para un ordenador más potente pero de tantos modelos que hay en el mercado, cual sería un buen candidato? Uno podría ser el Mouse Computer MDV-ERF7000B Desktop PC. Como puedes ver que el ordenador no tiene el mejor estilo del mundo pero si te importa más sus especificaciones que su exterior, puede que hayas encontrado el computador que hayas estado buscando.\nLenovo lanza las nuevas Thinkpads w701 y w701ds\nLas especificaciones que vas a encontrar el el Mouse Computer MDV-ERF7000B Desktop PC son un procesador de 4.2GHz AMD FX-4170 (4-core), AMD 990FX chip, tarjeta gráfica AMD Radeon HD 7770 1GB, 8GB de DDR3 RAM, 1TB hard drive, DVD Super Multi Drive, 500W de poder, y un sistema operativo Windows Home Premium 64-bit OS. Como puedes ver que tiene especificaciones que te pueden servir pero ..si..hay un pero, de momento solo esta disponible en Asia y tiene un precio de 79,800 Yen (unos $975).\nSi en algún momento se ver que esta disponible en otros países te lo haremos saber, pero por lo que tiene, te parece un ordenador para considerar?\nAcers Veriton Z280G PC All-in-One\nEl Nuevo Eee monitor de ASUS, ‘claramente inspirado en …\nAcer Aspire ZC-605 PC Todo-en-Uno\nUltraportátil Gateway EC19C-A52C/S – Especificaciones y Disponibilidad\nLo genérico, y lo real, ¿Comprar un Ordenador de …


Cifras del desempleo podrían seguir aumentando en Estados Unidos - El Carupanero\nInicio Internacionales Cifras del desempleo podrían seguir aumentando en Estados Unidos\n***En dos semanas, casi 10 millones de personas -6,6 millones sólo la semana pasada- han engrosado las listas de desempleo en Estados Unidos al abrigo del cierre de gigantes de la restauración o el comercio. Los economistas habían pronosticado un fuerte aumento, pero no a este nivel.\nEn el contexto de la crisis sanitaria de la COVID-19 y de la paralización de la economía, el doble de estadounidenses solicitaron ayuda por desempleola semana pasada comparado con la semana anterior.\nEn Estados Unidos, el 70% de la economía depende del sector servicios, que ocupa a millones de trabajadores con sueldos bajos, dependientes de las propinas de los clientes y con un contrato laboral que permite el despido inmediato sin indemnización alguna, reporta nuestro corresponsal en Washington, Xavier Vilà.\nEn dos semanas, casi 10 millones de personas -6,6 millones sólo la semana pasada- han engrosado las listas de desempleo y es probable que esta cifra, ya excepcional, siga aumentando, puesto que el sistema de seguro de desempleo todavía tiene un gran atraso de reclamaciones pendientes. Un aumento tan rápido no tiene precedentes. En dos semanas, Estados Unidos registró tantos pedidos como en los primeros seis meses de la crisis del 2008.\nLea también: Nueva York, epicentro de la epidemia en Estados Unidos\nEsto afecta desproporcionadamente a camareros o vendedores de grandes almacenes como Macys, por ejemplo, que esta semana ha cerrado 775 tiendas y dejado a 125 mil personas sin empleo. Pero la crisis amenaza también a trabajadores con sueldos bajos en cines o gimnasios, negocios que han trasladado su oferta al ámbito digital, lo que amenaza con cronificar la precariedad laboral.\nEn la ciudad de Nueva York, donde el sector de la restauración emplea a más de 150.000 personas, 25.000 restaurantes dicen haber perdido en dos semanas la mitad de su volumen de negocios. El 11% de estos restaurantes podrían cerrar antes de fin de mes, informa la corresponsal de RFI Loubna Anaki.\nTemores a que se amplíe el fenómeno\n“Los sectores más afectados son, por supuesto, los sectores más afectados por la cuarentena, es decir, la distribución masiva, todo el sector de hoteles, restaurantes y cafés, una serie de pequeñas empresas están perdiendo su volumen de negocios. En Estados Unidos, se despide a la gente con mucha facilidad y no existe un equivalente al desempleo técnico”, explica Henri Sterdyniak, economista del Observatorio Francés de Coyunturas Económicas (OFCE).\nAdemás, los datos que trascienden hoy alarman a los analistas porque el fenómeno podría ampliarse a sectores tradicionalmente más sólidos como la construcción, con gran presencia de hispanos, así como los transportes, la industria y la asistencia social.\nEl paquete de estímulo ratificado la semana pasada por Donald Trump debería tener el efecto de aumentar aún más las filas de los que solicitan el subsidio, ya que se ha ampliado a otros trabajadores, como los independientes o la gente que trabaja a tiempo parcial.\nEstas cifras llevan a prever la pérdida de 20 millones de puestos de trabajo a finales de este mes, lo que sería más del doble de todo lo que se perdió durante la gran recesión de hace una década.\nComo consecuencia del desempleo, la crisis inmobiliaria ya se avecina. En un país en el que la protección social y los ahorros son muy bajos, millones de estadounidenses despedidos a causa del coronavirus se encuentran en una gran precariedad y es posible que ya no puedan pagar su alquiler. En este contexto, podrían producirse desalojos en serie, como ocurrió durante la crisis de los “subprimes” en 2008.\nEn Nueva York como en Seattle, Los Ángeles y San Francisco, los llamados a “huelgas de alquileres” son numerosos en las redes sociales. Para limitar el impacto de esta crisis inmobiliaria, varios gobernadores han declarado una moratoria sobre los desalojos: 90 días de aplazamiento en el estado de Nueva York, 60 días en California.\nArtículo anteriorHoy es sábado, 4 de abril de 2020\nArtículo siguiente¿Cómo hablarle a los niños sobre el coronavirus?


SUDANDO CINE: mayo 2017\nMuchos de los descubrimientos que han alumbrado el camino del ser humano a lo largo de la historia han llegado como consecuencia de sueños transformados en obsesiones. Gracias al apasionado tesón de estos visionarios hemos logrado cartografiar numerosas zonas en sombra del misterioso mundo que habitamos y junto al que giramos en el universo. Z nos acerca a un personaje real que lo apostó prácticamente todo por su sueño.\nPublicado por Cangurito en 10:20 No hay comentarios:\nEtiquetas: AMAZONAS, AVENTURAS, BASADO EN HECHOS REALES, CHARLIE HUNNAM, CRITICAS, DRAMA, JAMES GRAY, PERCY FAWCETT, ROBERT PATTINSON, SIENNA MILLER, USA, Z LA CIUDAD PERDIDA\n"Jaque a un hombre bueno"\nCada individuo, aunque no lo crea, posee ciertas habilidades innatas, las cuales debería descubrir y potenciar… porque nunca se sabe cuándo habrá que recurrir a ellas. En el caso de nuestro protagonista, será el ajedrez lo que salve su pellejo.\nPublicado por Cangurito en 17:08 No hay comentarios:\nEtiquetas: AJEDREZ, DRAMA, EL JUGADOR DE AJEDREZ, ESPAÑA, GUERRA, JULIO CASTEDO, MARC CLOTET\n"Mentiras que duelen.."\nSiempre digo que la realidad supera la ficción. Pues bien, este es otro de esos capítulos de la historia que nos deja atónitos: un historiador vinculado a los círculos de la extrema derecha europea pone en duda la existencia de un hecho tan irrefutable como la existencia del Holocausto… y, más asombroso si cabe, el funcionamiento del sistema judicial británico obliga al denunciado a demostrar su inocencia.\nPublicado por Cangurito en 20:15 No hay comentarios:\nEtiquetas: BASADO EN HECHOS REALES, CRITICAS, HOLOCAUSTO, JUICIOS, NEGACION, RACHEL WEISZ, REINO UNIDO, TIMOTHY SPALL, TOM WILKINSON\nPublicado por Cangurito en 17:39 No hay comentarios:


El FS Joventut d’Elx continúa imparable - TeleElx\nEl combinado ilicitano derrotó 4-1 al Eurogan Red Stars en el Esperanza Lag para sumar la quinta victoria consecutiva en Segunda División Nacional\nEl Joventut celebra uno de los goles esta temporada / Cristina Mateo\nEl Clinica Blasco FS Joventut d’Elx continúa viento en popa tras cosechar una nueva victoria el pasado sábado, 4-1 ante el Eurogan Red Stars. Un triunfo que se trata de la quinta victoria consecutiva en Segunda División Nacional Femenina. Las ilicitanas contaron con el apoyo y la entrega total del público que se dio cita en el Esperanza Lag para presenciar un encuentro que permite al equipo de Alicia Morell colocarse con 27 puntos en séptima posición.\nEl choque lo dominaron desde el principio las locales, gracias a un férreo planteamiento defensivo que logró neutralizar gran parte del partido a las visitantes. Sin embargo, la falta de acierto de cara a puerta en la primera mitad del Joventut provocó que ambos conjuntos se marcharan al descanso con 1-1 en el electrónico. El tanto de las locales lo marcó Judith, que firmó una vez más, una notable actuación.\nEn la reanudación del encuentro las locales salieron más enchufadas y lograron batir al equipo rival para comenzar a encarrilar el encuentro. Con el ritmo del encuentro bajo control, el conjunto ilicitano hizo efectivo su dominio, gracias en gran parte al olfato goleador de Alicia, Yulia y de Judith que fue la encargada de poner el definitivo 4-1.\nAsí las cosas, las de Morell se hacen fuertes en la séptima plaza a un sólo punto del Femeni Cervera y a ocho de la zona alta, que ocupa CD La Concordia. Ahora el Joventut se centrará en el próximo compromiso que le llevará a tierras catalanas el próximo sábado para verse las caras con el FS Sabadell, décimo tercer clasificado de la categoría de plata.


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El Gobierno de Trump sacrifica los derechos humanos para vender armamento militar\nLa estrategia armamentista de Trump refleja uno de sus objetivos prioritarios: fortalecer su relación con las monarquías suníes del Golfo en el contexto de la lucha contra ISIS\nLa decisión de vender armas a Bahréin y un posible lote de armamento rumbo a Arabia Saudí generan preocupación por la posible vulneración de derechos humanos\nVarias mujeres caminan entre los restos de un colegio comunitario bombardeado por la coalición árabe liderada por Arabia Saudí en Saná EFE\n4 de abril de 2017 19:46h\nLa decisión de la Administración de Trump de seguir adelante con un plan para vender material militar valorado en miles de millones de dólares a Bahréin provocará el rechazo de los grupos de la oposición chiíes y las organizaciones internacionales de derechos humanos que son críticas con el régimen autoritario suní de ese país.\nLo cierto es que la venta de 19 aviones de combate F-16, fabricados por Lockheed Martin es coherente con las decisiones que ha tomado Trump desde que tomó posesión del cargo en enero. Ha mandado un mensaje claro de que Estados Unidos está dispuesto a vender material militar de última tecnología en las regiones más conflictivas del mundo e incentivar una carrera armamentística entre grupos enfrentados que puede desestabilizar todavía más algunas regiones del planeta.\nEl año pasado, Barack Obama no quiso aprobar un acuerdo para la venta de material militar a Bahréin a causa de la preocupación por las medidas de represión del régimen contra los líderes chiíes de la oposición. Obama alegó que Bahréin no había cumplido su promesa de mejorar la situación de los derechos humanos en el país; un veredicto que ha quedado confirmado con la publicación de un informe de Human Rights Watch.\nLa decisión de Trump refleja uno de sus objetivos prioritarios; fortalecer su relación con las monarquías suníes del Golfo en el contexto de la lucha contra el Estado Islámico (ISIS) y de la confrontación con la teocracia chií de Irán.\nBahréin, que asegura que los movimientos rebeldes en el país están auspiciados por Irán, acoge en sus puertos a la Quinta Flota de Estados Unidos. Reino Unido está construyendo una base naval en el país y les ha vendido armas desde 2011 por un valor de 53 millones de euros.\nEn otra decisión que genera preocupación por la posible vulneración de derechos humanos, también se espera que Trump autorice la venta de un nuevo lote de armamento a Arabia Saudí. Obama también paralizó esta venta de munición de alta precisión, valorada en 300 millones de dólares, ya que temía que se pudiera utilizar contra Yemen, donde una coalición liderada por Arabia Saudí está luchando contra los rebeldes huzíes que tienen el apoyo de Irán.\nLas muertes de civiles en Yemen\nA las fuerzas saudíes, que cuentan con el apoyo de las cada vez más numerosas operaciones con drones estadounidenses, se las ha acusado en repetidas ocasiones de ser los responsables de bombardeos que han matado o herido a cientos de civiles yemeníes. Según un informe de la ONU publicado en enero, algunos de estos ataques podrían constituir crímenes de guerra.\nTrump no es el único mandatario que prioriza la venta de armamento. Con la presión de Yemen de un lado y sus intereses armamentísticos del otro, el gobierno del Reino Unido ha resistido las presiones del Parlamento, que lo insta a limitar la venta de armas a Riad, su cliente que más dinero gasta en armamento. La ONU afirma que este conflicto, que pronto entrará en su tercer año, ha causado la muerte de más de 10.000 civiles y ha situado a Yemen al borde de la hambruna.\nEl hecho de que Trump esté más que dispuesto a ignorar las consideraciones de derechos humanos para dar un impulso a la venta de armamento puede volver a quedar de manifiesto con la visita esta semana del presidente de Egipto, Abdel Fatah al-Sisi.\nSe espera que Trump, que afirma admirar los métodos autoritarios de Sisi (con unos elogios parecidos a los que le dedica a Putin), fortalezca la cooperación bilateral en las operaciones contra el terrorismo. Se prevé que aumente la ayuda militar (que en la actualidad ya es de 1.300 millones de dólares anuales).\nPara los europeos todavía resulta más alarmante el hecho de que Trump pueda reforzar la cooperación y cerrar acuerdos para la venta de armamento con Recep Tayyip Erdoğan, el líder autoritario de Turquía. Como era previsible, Alemania dejó de suministrar armamento a Turquía, que también es miembro de la OTAN, debido a las medidas de represión impulsadas tras el golpe de Estado fallido del pasado julio. Sin embargo, Trump y sus asesores quieren conseguir el apoyo de Turquía para derrotar a Estado Islámico y para frenar a Irán.\nEl referéndum de Erdoğan\nSi Erdoğan gana el referéndum que se celebrará en un mes y que le permitirá aumentar sus poderes presidenciales, lo más probable es que Trump visite Turquía y que refuerce el acuerdo para la venta de armamento. Esto perjudicaría a los turcos y a los kurdos sirios que se oponen al gobierno de Ankara.\nEl hecho de que Trump haya dado prioridad a la vía militar en detrimento de la vía diplomática que podría impulsar el Departamento de Estado afectará a otras regiones inestables y zonas en conflicto.\nEl presidente ya ha confirmado el despliegue de un sofisticado escudo antimisiles en Corea del Sur. Estados Unidos afirma que con este escudo espera disuadir a Corea del Norte (de cualquier posible ataque). Pekín ha mostrado su malestar, ya que considera que pone en peligro un frágil equilibrio de poderes en la zona, que ya se tambaleaba por la carrera armamentística entre los distintos países de la región.\nEl malestar de China en torno al escudo no será nada comparado con su reacción si Trump sigue adelante con el plan de vender armamento a Taiwán, que según las autoridades de Pekín es una provincia “rebelde”. El lote podría incluir misiles y misiles antibuques especialmente pensados para evitar incursiones chinas. “Existe la voluntad política de llegar a un acuerdo para una venta importante”, indicó un funcionario estadounidense la semana pasada.\nA los planes de venta global de armamento por parte de Trump se suma su promesa de aumentar el gasto militar del Pentágono en 54.000 millones de dólares. Eso marcaría un periodo de bonanza para los fabricantes de armamento y material de defensa estadounidenses. En 2016 canalizaron el 33% de la venta internacional de armamento, valorada en 38.000 millones de dólares, y dominan el mercado nacional.\nDel mismo modo, se cree que la petición de Trump de que todos los países aliados de la OTAN aumenten el gasto anual en defensa hasta el 2% de su PIB, supondría, si prospera, un incremento de 100.000 millones de dólares en el presupuesto anual de Europa en defensa, del cual el 20% se destinaría a la compra de armamento nuevo. Tanto para Trump, que es más un hombre de negocios que un hombre de Estado, como para la renacida industria militar de Estados Unidos, estas cifras son irresistibles, independientemente del coste humano.\n4 de abril de 2017 - 19:46 h


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La terrible muerte a la que ha tenido que hacer frente Katy Perry | Europa FM\nLa terrible muerte a la que ha tenido que hacer frente Katy Perry\nKaty Perry no está pasando por su mejor momento en la vida, se encuentra descolocada tras la muerte de una de sus mejores amigas, la cual no pudo combatir su gran lucha contra el cáncer.\nKaty Perry con la melena rubia y un mono de color rosa pastel // Instagram\nBarcelona 30/11/2018 12:40\nLa cantante Katy Perry se encuentra en un estado de shock tras la terrible noticia del fallecimiento de una de sus mejores amigas, Angelica, que murió a los 47 años por un cáncer.\nLa artista ha querido agradecer en las redes sociales los valores que Angelica Cob-Baehler le ha aportado en la vida y, reconoció que todo su éxito musical fue gracias a ella.\nPor complacer todos estos momentos que le había dedicado, Katy Perry ha invitado a todos sus fans o sus amigos en común a que realicen una donación a una de las organizaciones benéficas contra el cáncer que apoyaba Angelica.\n''Hace seis días, una de mis amigas más cercanas y una de mis grandes defensoras, Angelica Cob-Baehler, dejó este mundo. Era una de las mujeres más fuertes que he conocido nunca; luchó contra el cáncer como el mismísimo Rocky, soportó la quimioterapia, la inmunoterapia, una traqueotomía, sondas de alimentación durante seis meses y pruebas clínicas.\nLa vi pasar por muchos estados a lo largo de los últimos meses, pero pocas cosas permanecieron constantes: su sentido del humor, tan sarcástico/travieso, su actitud positiva y el amor increíble que sentía hacia su familia. Obtuvimos muchas victorias juntas durante más de 10 años y estoy increíblemente agradecida de que nació como una luchadora nata, porque prácticamente me hizo querer existir como una joven artista cuando 'robó mis archivos' desde el limbo en los registros de Columbia.\nElla era como una hermana mayor para mí, mostrándome las cuerdas y siempre dándome la espalda. Ella nunca se convirtió en una persona que- sí y se apresuró a comprobarme cuando necesitaba comprobar que era de mi familia.\nHe pospuesto la publicación de esto porque lo hace sentir un poco demasiado definitivo, pero no creo que la gente realmente muera, solo tuvo que dejar ese cuerpo atrás. Fuera del cuerpo y lleno de espíritu ahora. lamentablemente, ella también dejó a dos jóvenes increíbles, y un esposo increíble que fue la definición de ROCK a través de todo este proceso.\nEn cuanto a mí, nunca le dejaré de olvidar que Angélica encarnaba al ángel en su nombre, era una mujer de increíble integridad y carácter, una dadora masiva y un ser humano. Yo sé que hoy es #GivingTuesday, y si ha sido un KatyCat desde hace mucho tiempo y una amiga mía o de Geli's, vamos a homenajearla donando a su organización benéfica favorita, Genorosty.org haciendo clic en el enlace en mi biografía.\nPuede que ella se haya ido de este lugar, pero nunca será olvidada. Descansa en el poder, mi ángel, y no te preocupes, tenemos a Chapman y las chicas #RIPGeli''.