Co przyszło przed Wielkim Wybuchem? - Aktualności - 2019\nGłówny - Aktualności - Co przyszło przed Wielkim Wybuchem?\nCo przyszło przed Wielkim Wybuchem?\nKosmolog Alexander Vilenkin ma przekonujące dowody na to, że jesteśmy otoczeni przez rozwijające się, podobne do bańki wszechświaty.\nRoen Kelly (Ilustracja); Mark Ostow (zdjęcie)\nJest to najbardziej fundamentalne pytanie kosmologii: jak zaczął się wszechświat?\nPytanie zakłada, że Wszechświat miał rzeczywisty punkt wyjścia, ale równie dobrze można założyć, że wszechświat zawsze był i zawsze będzie. W takim przypadku nie byłoby początku - po prostu ciągle rozwijająca się historia, o której rzucamy tylko spojrzenie.\n"Mamy bardzo dobry dowód na to, że doszło do Wielkiego Wybuchu, więc wszechświat, jaki znamy, prawie na pewno rozpoczął się około 14 miliardów lat temu. Ale czy to był absolutny początek, czy było coś przed tym? "- pyta Alexander Vilenkin, kosmolog z Tufts University w pobliżu Bostonu. Wydaje się, że to pytanie, na które nigdy nie można odpowiedzieć, ponieważ za każdym razem, gdy ktoś proponuje rozwiązanie, ktoś inny może zadać irytujące pytanie: co się stało wcześniej?\nAle teraz Vilenkin mówi, że ma przekonujące dowody w ręku: Wszechświat miał wyraźny początek - chociaż nie potrafi określić czasu. Po 35 latach patrzenia wstecz, mówi, odkrył, że przed naszym wszechświatem było nic, nic w ogóle, nawet sam czas.\nPrzez całą swoją karierę, w tym przez ponad 20 lat kierował Instytutem Kosmologii Czubków, Vilenkin wydał serię dzikich, olśniewających pomysłów, choć z zewnątrz nie wygląda ani dziko, ani olśniewająco. 64-letni profesor jest miękko mówiony, wyważony i skromny. Ubiera się zgrabnie, w neutralnych, subtelnych tonach, które nie zwracają na niego uwagi.\nPomimo niskiego poziomu graniczącego z opanowaniem, Vilenkin jest twórczą siłą, która nieustannie znajduje sposoby na przebicie mgły otaczającej jedne z najgęstszych kłamstw, jakie można sobie wyobrazić - triumfy, które przyniosły mu szacunek uczonych na całym świecie. "Alex jest bardzo oryginalnym i głębokim myślicielem, który wniósł ważny i głęboki wkład w nasze koncepcje dotyczące tworzenia wszechświata", mówi kosmolog z Uniwersytetu Stanford, Andrei Linde.\nJednak ta wspaniała kariera nigdy by się nie wydarzyła. Urodzony w Związku Radzieckim w 1949 r. I wychowany w ukraińskim mieście Charków, Vilenkin zajął się kosmologią w liceum, po przeczytaniu o Wielkim Wybuchu w książce Sir Arthura Eddingtona. Ta "obsesja" na temat pochodzenia wszechświata, mówi Vilenkin, "nigdy mnie nie opuściła. Czułem, że jeśli mógłbyś popracować nad tym pytaniem, które może być najbardziej intrygującym ze wszystkich, dlaczego miałbyś pracować nad czymkolwiek innym? "\nJako student na Charkowskim Uniwersytecie Narodowym, Vilenkin mówi, że radzono mu "robić prawdziwą fizykę", zamiast realizować swoją pierwszą miłość, kosmologię. Chociaż był znakomitym studentem, nie mógł dostać się do żadnych programów magisterskich z fizyki, ponieważ, jak podejrzewa, KGB zastawił go na czarnej liście za odmowę zostania informatorem rządowym. Zamiast tego Vilenkin został zmuszony do wykonania szeregu przyziemnych prac. Przez pewien czas uczył dla dorosłych w szkole wieczorowej, ale opuścił to stanowisko, ponieważ jego obowiązkiem było udanie się do domów nieobecnych, z których wielu było alkoholikami, aby spróbować wciągnąć ich do szkoły - zadanie nie do pozazdroszczenia.\nPrzez około półtora roku był nocnym stróżem, w tym także w charytatywnym Zoo w Charkowie. Aby chronić zwierzęta (które czasami polowano na jedzenie), dostał karabin, którego nie znał i na szczęście nigdy nie musiał strzelać. Kiedy miał czas podczas tych długich nocy, Vilenkin uczył się fizyki, która to praca obejmowała czytanie czterotomowych dzieł Alberta Einsteina. Został zwolniony z tego śliwkowego zadania, gdy ktoś zdecydował - być może w oparciu o swój wybór lektur - że był zbytnio kwalifikowany do danego zadania.\nPonieważ jego perspektywy na rynku pracy wyglądały ponuro, postanowił wyemigrować do Stanów Zjednoczonych; pomyślał, że zacznie myć naczynia, próbując włamać się do akademii. Ale wydostanie się ze Związku Radzieckiego wymagało skomplikowanego planu: Żydzi tacy jak on mogli wstępować do Izraela w niewielkich ilościach, ustalanych na podstawie kwoty, ale najpierw trzeba było uzyskać zaproszenie od izraelskich krewnych. Vilenkin nie miał tam prawdziwych krewnych, więc skontaktował się z przyjacielem, który znał ludzi w Izraelu i ostatecznie znalazł kogoś - obcy dla niego - na tyle uprzejmego, aby napisać list w jego imieniu.\nPo otrzymaniu listu czekał rok na wizę, ale przyszedł na nią wielki koszt. Zanim Vilenkin i jego żona mogli odejść, rodzice musieli wyrazić zgodę na przeprowadzkę. Za udzielenie zgody rodzice jego żony stracili pracę w laboratorium. Jego ojciec, profesor uniwersytetu, również stracił pracę. Tradycyjnym przystankiem w drodze do Izraela był Wiedeń, ale stamtąd Vilenkin, jego żona i roczna córka udali się do Rzymu, przybywając w 1976 roku. Spotkali się z konsulatem USA w Rzymie i po trzech miesiącach oczekiwania, ostatecznie otrzymali wizę do USA\nPowrót do Wielkiego Wybuchu\nJesienią 1977 r. Vilenkin zajął stanowisko podoktoranckie w Case Western Reserve, gdzie miał badać właściwości elektryczne nagrzanych metali. Wciąż znajdował czas na stronie, by teoretyzować o wirowaniu czarnych dziur i ich tajemniczych polach magnetycznych. Rok później miał szczęście, gdy Tufts zaoferował mu roczną wizytę. Zaryzykował, wdając się w kosmologię, obszar uważany wówczas za margines.\nTo wkrótce się zmieni. Pod koniec 1979 r. Postdoc z fizyki Stanforda, Alan Guth, przedstawił wyjaśnienie siły eksplozji za Wielkim Wybuchem. Skok intelektualny Guth'a wynikał z teorii fizyki cząstek, które utrzymywały, że przy bardzo wysokich energiach - znacznie wyższych niż kiedykolwiek można było osiągnąć w laboratorium - specjalny stan materii zmieniłby grawitację w odwrotną stronę, czyniąc ją raczej odpychającą niż siła przyciągania.\nSkrawek przestrzeni zawierający odrobinę tej niezwykłej materii może odeprzeć się tak gwałtownie, że dosłownie wybuchnie. Guth zasugerował, że ogromny wybuch tego rodzaju spowodował Wielkie Wybuchanie, tak szybko powiększając wszechświat, że podwoił się co najmniej 100 razy. Ta wykładnicza eksplozja - zwana kosmiczną inflacją - trwała krótko, ale trwała zaledwie ułamek sekundy, ponieważ odpychający materiał szybko rozpadł się, pozostawiając za sobą bardziej znane formy materii i energii, które dziś wypełniają wszechświat.\nPomysł jednocześnie rozwiązał szereg zagadek w kosmologii. Wyjaśnił, skąd pochodzi "huk" za Wielkim Wybuchem i jak kosmos stał się tak wielki. Gwałtowna inflacja w każdym kierunku wyjaśniła również, dlaczego obserwowany obecnie wszechświat jest tak jednorodny i dlaczego temperatura promieniowania tła pozostałego po tym pierwotnym wybuchu jest jednolita, w każdej plamie nieba, do jednej części na 100 000. Inflacja także ożywiła kosmologię, dając teoretom jak Vilenkinowi wiele do myślenia - i nieco więcej szacunku do startu.\nW 1982 roku, kilka lat po przełomie Guth, Vilenkin uświadomił sobie własną: Proces inflacji musiał być wieczny, co oznacza, że po rozpoczęciu, nigdy w pełni się nie zatrzymał. Inflacja może zakończyć się nagle w jednym regionie przestrzeni kosmicznej, takim jak ten, w którym mieszkamy, ale będzie kontynuowana gdzie indziej, rozpoczynając niekończącą się serię wielkich wybuchów. Każdy huk odpowiadałby narodzinowi oddzielnego "kieszonkowego" wszechświata, który mógłby być przedstawiony jako rozszerzająca się bańka - jedna z niezliczonych baniek unoszących się w "multiwersie", jak to się czasami nazywa.\nJak zauważył Vilenkin, wieczna natura inflacji wynikała z dwóch konkurencyjnych właściwości kosmicznego paliwa, materiału odpychającego grawitację, który spowodował gwałtowny rozwój wszechświata. Z jednej strony materiał był niestabilny, podobnie jak substancje radioaktywne, i dlatego był skazany na rozpad. Z drugiej strony, materiał rozwijał się znacznie szybciej niż ulegał rozkładowi, więc nawet jeśli rozpad zatrzymałby inflację w niektórych regionach, w pozostałych regionach wzrost byłby nieskuteczny.\nAnalogicznie, Vilenkin sugeruje kropelkę bakterii, która chce się rozmnażać i rozwijać, podczas gdy przeciwciała zabijające bakterie próbują ograniczyć ten wzrost. Jeśli bakterie rozmnażają się znacznie szybciej niż ulegną zniszczeniu, szybko się rozmnażają i rozprzestrzeniają, nawet jeśli ich reprodukcja może zostać udaremniona w niektórych kręgach. Tak czy inaczej, wynik netto jest taki, że inflacja (lub wzrost bakterii) nigdy nie kończy się na raz i zawsze dzieje się w jakiejś części multiwersu - nawet gdy czytasz to czasopismo.\nAby uzyskać lepsze wyczucie tego fenomenu, Vilenkin połączył siły w 1986 r. Z absolwentem Tufts, Mukundą Aryalem, w symulacji komputerowej pokazującej, jak mógłby wyglądać wiecznie pompujący wszechświat. W ich symulacji, obszary pompowania lub bąbelki zaczęły maleć i równomiernie rosły, podczas gdy przestrzeń między bańkami również się rozciągała. Każda bańka - reprezentująca mini-wszechświat taki jak nasz - była otoczona przez mniejsze bańki, które z kolei były otoczone przez jeszcze mniejsze bańki wszechświatowe.\nW wibrującym wszechświecie Vilenkina inflacja była z definicji wieczna w przyszłość. Raz zainicjowana nie zatrzyma się. Ale czy było to również odwieczne w przeszłość? Czy kiedykolwiek był czas, kiedy wszechświat się nie napełniał? A jeśli wszechświat zawsze pompował i zawsze się rozszerzał, czy oznaczałoby to, że sam wszechświat był wieczny i nie miał początku?\nAby odpowiedzieć na to pytanie, Vilenkin połączył siły z matematykiem Guthem i Long Island University Arvindem Bordeem. Posługując się dowodami matematycznymi, argumentowali, że każdy rozszerzający się wszechświat, taki jak nasz, musi mieć początek. Eksperyment myślowy, jaki sobie postawili, brzmiał tak: wyobraź sobie wszechświat wypełniony cząstkami. Wraz ze stałym rozszerzaniem zwiększa się odległość między cząstkami. Wynika z tego, że obserwatorzy pokropieni tym rozszerzającym się wszechświatem oddaliby się od siebie, aż w końcu zajęliby rozproszone obszary przestrzeni. Gdybyś był jednym z tych obserwatorów, im dalej obiekt był od ciebie, tym szybciej się oddalał.\nTeraz wrzuć do mikstury podróżnika kosmicznego poruszającego się w przestrzeni ze stałą prędkością: zbliża się do Ziemi z szybkością 100 000 kilometrów na sekundę. Ale kiedy dociera do następnej galaktyki, która oddala się od nas na poziomie np. 20 000 kilometrów na sekundę, wydaje się, że porusza się tam tylko 80 000 kilometrów na sekundę. Gdy kontynuuje swoją podróż, prędkość podróżnika kosmicznego będzie coraz mniejsza dla obserwatorów, których mija. Teraz uruchomimy film do tyłu. Tym razem prędkość podróżnika kosmicznego pojawi się coraz szybciej w każdej kolejnej galaktyce.\nJeśli założymy, że inflacja jest odwieczna w przeszłość - że nie ma początku - podróżujący kosmos ostatecznie osiągnie i prześciga prędkość światła. Obliczenia Borde, Guth i Vilenkin wykazały, że stanie się to w skończonym czasie. Ale zgodnie z prawami względności żaden masywny obiekt nie może osiągnąć prędkości światła, a tym bardziej go przekroczyć. "To się nie może zdarzyć", mówi Vilenkin. "Kiedy więc podążasz za historią tego podróżnika kosmicznego w czasie, odkrywasz, że jego historia musi się skończyć."\nFakt, że podróż podróżnika wstecz w czasie uderza w impas, oznacza, że istnieje problem, z logicznego punktu widzenia, z założeniem stale rozszerzającego się wszechświata, na którym opiera się cały scenariusz. Innymi słowy, wszechświat nie zawsze mógł się rozszerzać. Jego ekspansja musiała mieć początek, a inflacja - szczególnie eksplozywna forma ekspansji kosmicznej - również musiała mieć początek. Zgodnie z tą logiką, nasz wszechświat również miał swój początek, ponieważ został zrodzony przez proces inflacyjny, który jest wieczny w przyszłość, ale nie w przeszłości.\nWszechświat z początkiem błaga o irytujące pytanie: jak to się zaczęło? Odpowiedź Vilenkina nie jest w żaden sposób potwierdzona i być może nigdy nie będzie, ale wciąż jest najlepszym rozwiązaniem, jakie do tej pory słyszał: być może nasz fantastyczny, wspaniały świat spontanicznie powstał z niczego. To heretyckie stwierdzenie ściera się ze zdrowym rozsądkiem, co wprawdzie zawiedzie nas, gdy mówimy o narodzinach wszechświata, wydarzeniu, które wydaje się występować w niezgłębionych, wysokich energiach. To także leci w obliczu rzymskiego filozofa Lukrecjusza, który twierdził ponad 2000 lat temu, że "nic nie może powstać z niczego".\nOczywiście, Lukrecjusz nigdy nie słyszał o mechanice kwantowej i kosmologii inflacyjnej, o polach XX wieku, które kwestionują jego śmiałe twierdzenie. "Zwykle mówimy, że nic nie może powstać z niczego, ponieważ uważamy, że naruszyłoby to prawo zachowania energii, " uświęconą zasadę w fizyce utrzymującą, że energia nie może być ani stworzona, ani zniszczona, wyjaśnia Vilenkin. Jak więc stworzyć wszechświat z materią, w której wcześniej nic nie było?\n"Sposób, w jaki wszechświat omija ten problem, jest taki, że energia grawitacyjna jest ujemna" - mówi Vilenkin. Jest to konsekwencja udowodnionego matematycznie, że energia zamkniętego wszechświata wynosi zero: energia materii jest dodatnia, energia grawitacji jest ujemna i zawsze sumują się do zera. "Dlatego tworzenie zamkniętego wszechświata z niczego nie narusza żadnych praw zachowania".\nKalkulacje Vilenkina pokazują, że wszechświat stworzony z niczego jest najprawdopodobniej mały, w rzeczywistości - znacznie, znacznie mniejszy niż, powiedzmy, proton. Gdyby ta minutowa kraina zawierała tylko odrobinę materiału odpychającego grawitację, to wystarczy, aby zapewnić, że rozpali ona niepowstrzymany proces wiecznej inflacji, prowadzący do wszechświata, w którym dziś mieszkamy. Jeśli teoria jest prawdziwa, to nasze istnienie zawdzięczamy najskromniejszym źródłom: nic samego.\nJedną z zalet tego obrazu, jeśli jest poprawne, jest to, że spontaniczne stworzenie naszego wszechświata daje określony punkt wyjścia do rzeczy. Czas zaczyna się w momencie stworzenia, stawiając na odpoczynek potencjalnie niekończące się pytania o "to, co stało się wcześniej".\nJednak wyjaśnienie wciąż pozostawia ogromną tajemnicę nierozwiązaną. Chociaż wszechświat, w schemacie Vilenkina, może pochodzić z niczego w sensie braku przestrzeni, czasu lub materii, coś jest na miejscu wcześniej - mianowicie prawa fizyki. Prawa te rządzą czymś z niczego, co tworzy wszechświat, a także rządzą wieczną inflacją, która przejmuje w ciągu pierwszej nanosekundy czasu.\nStawia to pewne niewygodne pytania: Gdzie znajdowały się prawa fizyki, zanim powstał wszechświat, do którego można je zastosować? Czy istnieją niezależnie od przestrzeni lub czasu? "To wielka tajemnica, skąd pochodzą prawa fizyki. Nawet nie wiemy, jak do tego podejść - przyznaje Vilenkin. "Ale zanim pojawiła się inflacja, nie wiedzieliśmy nawet, jak podejść do pytań, które później rozwiązała inflacja. Więc kto wie, może my też miniemy tę barierę. "\nW filmie Clinta Eastwooda Magnum Force, Harry Callahan mówi: "Człowiek musi poznać swoje ograniczenia", ale praca Vilenkina jest świadectwem przekraczania tradycyjnych ograniczeń. Jeśli wytrwamy w obliczu sceptycyzmu i wątpliwości, jak to często czyni Vilenkin, mogą pojawić się ciekawe i nieoczekiwane pomysły - tak jak wszechświat pojawiający się znikąd.\nLoofole # 1\nAby wzmocnić swoją hipotezę, Vilenkin studiował inne wszechświaty modelowe, eliminując luki, które są sprzeczne z ideą czysto kosmicznego debiutu. W artykule opublikowanym w 2012 r. Przez absolwenta Tufts Audrey Mithani, Vilenkin zbadał "cykliczny" wszechświat zbadany przez fizyków Paula Steinhardta z Princeton University i Neila Turoka, obecnie w Instytucie Perymetru.\nW tym modelu nie ma ani jednego Wielkiego Wybuchu, ani jednego początku. Zamiast tego wszechświat nieustannie przechodzi przez oscylujące cykle ekspansji, kurczenia się, zapadania i ekspansji na nowo. Połów jest taki, że cykliczny wszechświat wchodzi w drugą zasadę termodynamiki, która mówi, że entropia lub zaburzenie zamkniętego systemu będzie nieuchronnie rosnąć wraz z upływem czasu.\nNa przykład bogato zdobiona rezydencja z cegły jest wysoce uporządkowana, podczas gdy stos cegieł porozrzucanych po ziemi - w wyniku niszczącej przyrody i dekad lub stuleci zaniedbania - jest bardziej nieuporządkowany. Pył z cegły, rozproszony przez wiatr i wodę po tym, jak same cegły się pogorszyły, jest jeszcze bardziej nieuporządkowany. Pozostawiony samemu sobie, system - nawet bąbelkowy wszechświat - naturalnie pójdzie tą drogą. Nieczęsto widzimy murowany dwór samorzutnie składający się z rozproszonego pyłu.\nGdyby nasz wszechświat był tu na zawsze i utrzymywał stabilną wielkość, również i on ulegałby drugiemu prawu. Zaburzenie nieuchronnie wzrosłoby do tego stopnia, że wszechświat byłby teraz wygładzoną, bezkształtną plamą. Ale to nie jest to, co widzimy. Zamiast tego widzimy wszechświat wypełniony wielkimi kosmicznymi strukturami - galaktykami, skupiskami galaktyk, skupiskami skupisk zwanych supergromadami i skupiskami supergromad nazywanych włóknami galaktyki - niektóre z nich rozciągają się na miliard lub więcej lat świetlnych.\nZ tego powodu Vilenkin wyklucza cykliczny obraz wszechświata, chyba że ktoś doda dodatkowe założenie, że po każdym cyklu ekspansji i kurczenia się wszechświat kończy się nieco większym, niż kiedy się zaczął. Zastrzeżenie pozostawiłoby nam inny rozszerzający się wszechświat, co oznacza, że oryginalne twierdzenie Borde-Guth-Vilenkina nadal miałoby zastosowanie: stale rozszerzający się wszechświat musi mieć jeden początek.\nInną możliwą luką jest scenariusz "kosmicznego jaja", modelowy wszechświat opracowany między innymi przez południowoafrykańskiego kosmologa George'a Ellisa. Zgodnie z tym poglądem, wszechświat może siedzieć wiecznie w stabilnej konfiguracji, ze stałym rozmiarem i promieniem, aż nagle zaczyna się rozszerzać - jak jajo wylęgające się po wyjątkowo długiej fazie inkubacji.\nKłopot z tą propozycją, według Vilenkina i Mithani, polega na tym, że mały "stabilny" wszechświat wcale nie jest taki stabilny. Kiedyś podczas długiej fazy oczekiwania zapadał się w nicość, zanim dotarł do okresu ekspansjonizmu - to znaczy, jeśli wierzyć prawom mechaniki kwantowej.\nMechanika kwantowa, przeważająca gałąź fizyki do opisywania, jak rzeczy działają na skalach atomowych, jest znakomicie sprawdzona i niesamowicie dziwaczna. Mechanika kwantowa utrzymuje, że jeśli istnieje choćby najmniejsza szansa na to, aby coś się wydarzyło, choć brzmi to absurdalnie, to na pewno stanie się, jeśli wystarczająco długo zaczekasz.\nJak się okazuje, kwantowe wzory mechaniczne przewidują smukłą (ale niezerową) szansę na to, że wszechświat jajecznego kosmosu zapadnie się do zerowego rozmiaru, w którym to momencie niegdysiejszy wszechświat całkowicie zniknie. Biorąc pod uwagę nieskończoną rozpiętość czasową, do czego wzywa kosmiczny scenariusz jajeczny, taki upadek byłby nieunikniony - nawet jeśli szanse wystąpienia tego zdarzenia w jednym czasie są niewielkie - co oznacza, że wszechświat nie mógłby istnieć na zawsze.\nRzeczywiście, mówi Vilenkin, wśród wszystkich idei, o których myśleliśmy tak długo o wszechświecie bez początku, żaden z nich nie działa. "Tak więc odpowiedź na pytanie, czy wszechświat miał początek, brzmi: tak, prawdopodobnie tak."\n[Ten artykuł pierwotnie pojawił się w druku jako "Punkt początkowy. "]


JestemRodzicem.pl – serwis dla rodziców » Zabawa w ciocię – z pamiętnika Ewy.\nZabawa w ciocię – z pamiętnika Ewy.\nDodano: 04 czerwca 2010r.\nTagi: ciocia, z pamiętnika Ewy\n– Ewka, co robisz jutro? Jest szansa, że będziesz mogła do nas przyjechać? – głos w słuchawce brzmiał niezwykle zachęcająco. Pewnie trzeba pobawić się w ciocię i popilnować Kubusia.\n– Trzeba pobawić się w ciocię i popilnować Kubusia. – mój brat i ja rozumiemy się bez słów. Czasami.\n– Dobra. Mogę przyjechać, w sumie nie mam nic do roboty. – w myślach szybko zrobiłam przegląd moich jutrzejszych planów.\nTo wczorajsze zaproszenie przypomniało mi nagle, że piastuję bardzo odpowiedzialne stanowisko: jestem ciocią. I czasem należałoby się pokazać na placu boju, żeby nikt nie pomyślał, że się uchylam od obowiązków. Na szczęście Kubuś to słodkie dziecko i zwykle współpracuje nam się razem bez większych problemów. Cieszę się, że go znów zobaczę. Przecież nie widzieliśmy się już całe cztery dni. Uśmiecham się w myślach zastanawiając się, które bajeczki Kubuś będzie chciał znów czytać i dlaczego po raz kolejny będzie to historia o cielątku?No tak, bycie ciocią to niezwykle ważne zadanie. Przecież zgodnie z tym, co zostało kiedyś napisane „ku pokrzepieniu serc”: „Gdzie ojca nie ma, tam, Pismo mówi: wuja słuchał będziesz”.\nJakże łatwo przerobić to na: „tam Ciotkę słuchał będziesz”. Oczywiście z tym słuchaniem nie zawsze jest tak, jakby się chciało, ale przecież wszystko można sobie wypracować. Albo na wszystko zapracować… Obym tylko zapracowała sobie choć na odrobinę szacunku. Echhh… Niestety zapracować na brak szacunku jest dużo łatwiej. Taki młody człowiek ma już swój sposób na życie. I to taki, który nie do końca pokrywa się z ogólnie przyjętymi normami zachowań, szczególnie tymi wpajanymi nawet przez wszystkie ciocie świata. Ciężko czasem „wypracować” cokolwiek. Szczególnie, jeśli doświadczenia w zajmowaniu się dziećmi ma się tyle co nic.\nA więc ja, początkująca ciocia, mam teraz bojowe zadanie ujarzmić piętnastomiesięczny temperament i przekazać Młodemu kilka ważnych zasad życiowych. Spoko, dam radę. Przecież to proste. A co będzie jak nie dam rady? Jeśli to on mnie pokona? No cóż, w najgorszym przypadku moim głównym zadaniem dzisiaj będzie: PRZETRWAĆ, do momentu aż na horyzoncie pojawi się tatuś albo mamusia. A propos początkujących cioć: chętnie przeszłabym nawet szkolenie na temat: ”Jak zajmować się cudzym dzieckiem” i dodatkowe szkolenie uzupełniające: „Jak nie wkurzyć przy tym rodziców dziecka”.\nNo i zostaliśmy sami. Totalnie bez wsparcia znikąd. Tylko my dwoje, książeczki, pluszaki, kaszki, papki, pieluszki i … klucze. Grzebanie kluczami w zamku to ostatnio ulubione zajęcie Kubusia. Obojętnie jakimi kluczami i obojętnie w jakim zamku. No cóż, lepiej tak niż na przykład majstrować przy gniazdkach z prądem. Na szczęście gniazdka są pozabezpieczane przed niepowołanym majstrowaniem, ale i tak lepiej, żeby się tego nie uczył. Tym razem jednak Kubuś zaczął od lektury. Przydreptał do mnie z salonu z książeczką w ręku. Historia o cielątku, a jakże.\n– Mmmmm…! Mmmmm…! – powiedział dumnie wyciągając do mnie rączkę z książeczką.\n– Brawo! Mmmmm! A jeszcze lepiej: mmmuuuuuu! – próbowałam właśnie nauczyć Kubę czegoś pożytecznego. Młody doskonale wie już jak mówi krówka i piesek, tylko na pytanie jak mówi kotek odpowiada: kici-kici. No cóż. To dopiero początek jego edukacji..\nZaczęłam czytać. Już po pierwszym zdaniu Kubuś głośno się roześmiał i w trakcie czytania śmiał się coraz głośniej. Zadziwiające, jak proste historyjki o zwierzątkach potrafią działać na dzieci. Wystarczy kilka prostych zdań i parę obrazków. Niestety takie książeczki czyta się w tempie ekspresowym. Minęła chwila i historia o cielątku przeczytana od deski do deski. Czemu tak nie dzieje się z lekturami szkolnymi? Ale zapobiegliwi rodzice Kubusia zaopatrzyli syna w dość pokaźną biblioteczkę. Mając taki zapas książeczek będziemy mieli co robić do wieczora! Marek, dumny tatuś Kubusia, stwierdził ostatnio, że bardzo mu się podoba fakt, że jego syn już w tak młodym wieku odkrył zamiłowanie do literatury (choćby takiej z cielątkami wśród głównych bohaterów). Czytanie książek jeszcze nigdy nikomu na złe nie wyszło – argumentował.\nNieprawda, a „Mein Kampf” Hitlera? – brrrr…! Skąd mi się biorą takie skojarzenia?\nMożna się było domyślić, że czytanie nie zajmie Kuby dłużej niż na parę minut. Wstał z dywanu, energicznie zamknął książeczkę i ruszył w stronę przedpokoju.\n– Brrr! Brrr! Brrr! – cokolwiek by to miało znaczyć, dla Kuby oznaczało coś bardzo ważnego, czym ja także według niego miałam się zainteresować. Spojrzał czy idę za nim, podszedł do drzwi wejściowych i wydając różne dziwne dźwięki machał rączkami pokazując na zamek w drzwiach. No tak. Klucze. Pomyślałam, że jest to dobry sposób na zajęcie czymś Kuby gdy już będzie mi brakowało pomysłów. Szukając sposobu na oderwanie go od nauki ślusarstwa przypomniałam sobie, że jestem głodna.\n– Kuba, chodź, idziemy gotować pierogi. – zaproponowałam nieśmiało. Może to go odciągnie od grzebania kluczem w zamku. Kuba jadł niedawno, a ja nie. Może będzie chciał się przenieść do kuchni? Niestety, Kubuś nie chce. Wyraził go dobitnie głośnym piskiem. Pewnie się zaraz rozpłacze. Nie czekając na to, pomyślałam, że on po prostu jeszcze nie wie, że CHCE się przenieść do kuchni. Odwróciłam się szybko i zaczęłam dreptać w kierunku kuchni, udając, że uciekam.\n– Eeeee? – Kuba zaciekawiony moim zachowaniem zapomniał o płaczu. Sukces. Teraz zastanawia się, co robię. Acha! Ciocia ucieka! No to trzeba ją złapać! Wpadł za mną do kuchni głośno się śmiejąc, dotknął mojej nogi i od razu zaczął uciekać. A więc berek. Ganialiśmy tak do momentu aż woda z pierogami w garnku zaczęła kipieć. Bo oczywiście za każdym razem kiedy uciekałam przed Kubusiem do kuchni, próbowałam wykonać jakąś czynność przybliżającą mnie do obiadu. Wreszcie nadeszła upragniona chwila. Teraz będę wyjmować gorące pierogi z garnka, oby tylko Młody nie był zainteresowany tym co robię. Niestety Kubusiowi bardzo spodobał się pomysł mieszania w garnku. No dobra, ewentualnie mógłby się też zająć kręceniem kurkami z gazem. Nie, i jednego i drugiego wolałabym unikąć. Wzięłam Kubę na ręce, myśląc, że wtedy będę miała nad nim kontrolę. Może i tak, tylko trochę to skomplikuje proces wyciągania pierogów z garnka. Będę musiała przecież trzymać dziecko w bezpiecznej odległości od garnka. Po kilku minutach krzątania się po kuchni z dzieckiem na ręku, moje pierogi wylądowały wreszcie na talerzu. Kubuś obserwował to wszystko z wielkim zaciekawieniem. Co chwilę wyciągał palec wskazujący i dmuchając na niego pokazywał mi, co mam zrobić, jak już się poparzę, bo to wszystko jest przecież gorące i on to bardzo dobrze wie. Pomału zaczęło mi się wydawać, że jak na te 11 kg Kubuś waży zdecydowanie za dużo. Piętnaście? Dwadzieścia kilo? Brrrr.. Muszę go postawić, wystarczy tego noszenia. Ciocia nie jest od noszenia tylko od… no… od innych rzeczy!\n« Wodne Opowieści\nSklep za zwierzętami. »


Dziś ukazał się kolejny poradnik Wydawnictwa Galaktyka. Tym razem poświęcony jest on fotografii nocnej. Fotografowanie w słabym oświetleniu należy do najtrudniejszych dziedzin fotografii. Z drugiej zaś strony może ono stanowić wyzwanie dla wielu fotografujących, ze względu na dalekie od stereotypów, interesujące wizualnie efekty. W książce "Fotografia nocna i przy słabym świetle" Tony Worobiec radzi, jak wykorzystać możliwości techniczne aparatów, by tworzyć udane zdjęcia. Omawia również metody fotografowania i postprodukcji, ale główną ambicją autora jest zachęcenie czytelników do eksperymentowania.\nDziś pojawił się na rynku kolejny poradnik wydawnictwa Galaktyka zatytułowany "Fotografia nocna i przy słabym świetle". Fotografowanie w słabym świetle oznacza pracę wczesnymi porankami, późnymi wieczorami i podczas niepogody, ale przy zastosowaniu właściwych technik można otrzymać wspaniałą nagrodę w postaci zdumiewająco pięknych fotografii. Gdy zechcesz zarejestrować blask nocnego miasta albo niesamowite piękno zamglonego krajobrazu o zmierzchu, ten praktyczny poradnik podpowie, jak najlepiej wykorzystać każdą sytuację.\n"Fotografia nocna i przy słabym świetle" omawia standardowe funkcje współczesnych lustrzanek cyfrowych, skupiając się przede wszystkim na tych, które są pomocne podczas fotografowania nocą i w słabym świetle. Porady eksperta na temat technik fotografowania - częściowo tradycyjnych, częściowo niekonwencjonalnych - oraz bezcenne wskazówki dotyczące sposobów postprodukcji ukazują jeszcze większe możliwości robienia zdjęć w trudnych warunkach.\nTony Worobiec był nagradzany za swoje fotografie w Wielkiej Brytanii i poza jej granicami. Jego dzieła były wystawiane w londyńskiej Barbican Gallery oraz w Narodowym Muzeum Mediów w Bradford. Jest członkiem założycielem i obecnym prezesem grupy fotograficznej Arena, członkiem Królewskiego Towarzystwa Fotograficznego oraz byłym członkiem komisji tego towarzystwa, przyznającej nagrody w dziedzinie sztuk plastycznych. Dzieła Tony'ego Worobca ukazują się w wielu czasopismach fotograficznych zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i w Stanach Zjednoczonych. Ostatnio rozwija swoje zainteresowania w dziedzinie obrazowania cyfrowego, wykorzystując zarówno techniki monochromatyczne, jak i pracy w kolorze.\n"Fotografia nocna i przy słabym świetle"\nNowe poradniki wydawnictwa Galaktyka


Techniki medytacyjne - Instytut Arete\nKolejny element, z którym będziemy medytować do Ziemia - stanowi ok 12% nas.\nTo cały ten PROCH z którego powstaliśmy i w który się obrócimy...\nPraca z Ziemią uruchamia bardzo oczyszczający i uzdrawiający proces w naszym wnętrzu.\nTo energia trwałości, pewności, niezawodności, to spokój i stabilizacja, utrzymanie tego, co posiadasz, działanie w ramach przyjętych ograniczeń.\nKształty płaskie, rozległe, rozciągnięte, kolory Ziemi i kolor żółty uważany za kolor społeczny.\nZapraszam na uziemiającą, stabilizującą, oczyszczającą i uspokajającą medytację z elementem Ziemi ciała :)\nspotykamy się w niedzielę (17.03 godz.20.00)\nMedytacja elementu Ziemi\nPoczuj, jak złoto-brązowa fala otula Cię swoim ciepłem, napełniasz się nim z każdym wdechem.\nZ wydechem Ziemia zabiera zbędne emocje i użyźnia Twoje pole życia.\nOddychaj Ziemią, poczuj jej zapach, poczuj oparcie, jakie Ci daje.\nCo to znaczy być w swoim centrum/wypośrodkowanym? W terminologii Qi Gong, oznacza to koncentrację energii w centrum ciała. Centrum to nazywane jest Dan Tien (lub Dan Tian), co oznacza "pole eliksiru" - miejsce do gromadzenia energii. Pomyśl o Dan Tien jako o rezerwuarze i miejscu wewnętrznej siły. Dolne Dan Tien znajduje się w podbrzuszu pomiędzy pępkiem, a wzgórkiem łonowym; koresponduje z fizjologicznym działaniem narządów rozrodczych i jelit. Psychologicznie jego działanie odczuwane jest jako poczucie stabilności i równowagi. Jest również źródłem mocy dla naszej siły fizycznej, wigoru, witalności i mocy wewnętrznej (choć w zasadzie to jedno i to samo - przyp. tłumacza)\nKiedy osoba jest połączona ze swoim centrum, nie tylko jest fizycznie silniejsza i bardziej witalna, ale również jest bardziej stabilna emocjonalnie. Wyobraź sobie, że stres i życiowe wzloty i upadki nie wpływają aż tak druzgocząco na Ciebie, nie musisz ich przeżywać, tak, jak wcześniej. Wyobraź sobie, że ludzie w Twoim życiu nie są w stanie wyprowadzić Ciebie z równowagi. Kiedy jesteś zcentrowany, te wyzwania już nigdy nie wpłyną na Ciebie negatywnie. Przez koncentrację energii w centrum, stajesz się samostanowiący.


CHAMBERS PRZEWIDUJE ZWYCIĘSTWO KLICZKI\nZbliżająca się walka unifikacyjna o mistrzostwo świata wagi ciężkiej, pomiędzy posiadaczem pasów IBF i WBO Władimirem Kliczką (55-3, 49 KO) a championem WBA Davidem Haye (25-1, 23 KO) wzbudza coraz większe emocje w środowisku pięściarskim. To nie dziwi jeśli weźmiemy pod uwagę osobowość obu głównych aktorów nadchodzącego widowiska, oraz fakt, że jest to pierwsza wielka walka unifikacyjna od czasu pierwszego pojedynku Evandera Holyfielda (WBA, IBF) z Lennoxem Lewisem (WBC), do którego doszło 12 lat temu (starcie Kliczko vs Ibragimow sprzed 3 lat nie było wydarzeniem na taką skalę, choć formalnie było oczywiście także walką unifikacyjną WBO, IBF, IBO).\nDziś do grona osobistości ze świata boksu, komentujących wynik sobotniego starcia w Hamburgu dołączył czołowy pięściarz królewskiej dywizji, Eddie Chambers (36-2, 18 KO), który ponad rok temu przegrał z Władimirem Kliczko przez nokaut w dwunastej rundzie. W swoim profilu na popularnym portalu społecznościowym facebook napisał, że przewiduje zwycięstwo Kliczki przed czasem w jednej ze środkowych rund, oraz oczekuje ekscytującego widowiska.\nData: 27-06-2011 19:46:42\nEddie sam przekonał się na własnej skórze jak dobrym pięściarzem jest Władek.Haye bedzie tak samo bezradny jak był Chambers w walce z Kliczką.\nData: 27-06-2011 20:11:22\nJakby przegrał z Haye, albo z nim sparował to mówiłby na odwrót.\nData: 27-06-2011 20:39:26\nTeż widze w Kliczce faworyta ale bez przesady żeby porównywać Hayea do szybkiego Ediego . Chambers nie miał zadnych argumentów Haye ma\nData: 27-06-2011 21:52:27\nChambers nie wali seriami. Jest o klase gorszy od Haye. Ma slabszą kondycje i slabszą psychike.\nMa duzo slabszy cios, jest nizszy od Haye. Ma duzo mniejszy zasieg ramion.\nData: 27-06-2011 21:57:13\nChambers gorszy od Haye'a? Nie sadze. Z Wladem byl bezradny, bo roznica w zasiegu ramion byla zbyt duza. Haye ma wieksze szanse z tym wielkoludem, ale czy pokonalby Chambersa? Wcale nie jest to pewne. Szczegolnie, ze Eddie rzucal wyzwanie Haye'owi.


Słuchowiska: Dziennikarka RL z nagrodą za słuchowiska inspirowane wiarą\nFragment artykułu z portalu gosc.pl.\nW pierwszym słuchowisku udział brali studenci Instytutu Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej KUL, w drugim zaś, całkiem przez przypadek - głosu użyczył szef redakcji Lubelskiego „Gościa”. Jeśli ktoś będzie wracał do słuchowiska, niech uważnie słucha głosu pilota samolotu rejsowego. W obu audycjach występują również aktorzy lubelskich teatrów: T. Bielawiec, P. Gąsiorowicz, M. Majewski. Słuchowiska zostały wyprodukowane przez Radio Lublin. (...)\nDrugą nagrodę w tej kategorii otrzymała Anna Musialik-Chmiel za „Piekarskie Jeruzalem” z Polskiego Radia Katowice. Trzecie miejsce przypadło Annie Rawskiej za „Kaszubską Mateńkę” Audycje wyprodukowało Polskie Radio Koszalin. (...)\nEtykiety: Nagrody, Polskie Radio, Prasa, Radio Lublin


Modern wall mount bathroom soap dispenser shower round shampoo bottle dispenser Sale - Banggood.com|Zakupy Polska\nNowoczesny ścienny dozownik do mydła w łazience Okrągły dozownik do szamponu COD\nCzy kiedykolwiek myślałeś o zakupie dozownika mydła do dekoracji domu?\nNasz dozownik mydła może przechowywać szampon, żel pod prysznic, środek do dezynfekcji rąk, płyn do mycia naczyń itp. Nie tylko pasuje do łazienki, ale również pasuje do kuchni.\nPojemność: 500 ml na każdą butelkę, łącznie 1500 ml\nKolor: czarny, srebrny, przezroczysty (opcjonalny)\nZostaw wiadomość, aby powiedzieć nam kolor, który zdecydowałeś się kupić! Lub wyślemy go losowo. Dziękuję Ci!\n● Poziom produkcji wysokiej klasy technologii, pokrywa, podstawa bezpieczeństwa.\n● Duża pojemność, każda pojemność 500 ml, łącznie 1500 ml.\n● Biegun typu T, pociągnij, aby wytworzyć płyn, zakres objętości płynu sterującego pociągnij dźwignię, wygodny, energooszczędny, praktyczny. ilość płynu około 3 ml za każdym razem.\n● Rozbudowany tryb zabezpieczenia przed klamrą i blokada karty bezpieczeństwa.\n● Produkt jest wykonany z wysokiej jakości przyjaznego dla środowiska tworzywa sztucznego i stali nierdzewnej, dzięki czemu produkt nie znika z farby i nie starzeje się.\n● Szeroki zakres zastosowania, odpowiedni do różnych miejsc, takich jak łazienka, kuchnia, hotel, restauracja itp.\nPodstawa instalacji składa się z dwóch części, uchwytu montażowego i panelu dekoracyjnego. Zamocuj wspornik montażowy na ścianie za pomocą narzędzi, zakryj panel dekoracyjny, instalacja jest prawie zakończona. Możesz również kupić potężny podwójny klej do naprawy. (Sugerowana jest instalacja za pomocą śrub)\n1 x dozownik mydła w płynie (ze śrubami)


PUW Gdańsk: Nowy komisariat w Gdyni. Wojewoda na otwarciu - Głos Gdańska\nPUW Gdańsk: Nowy komisariat w Gdyni. Wojewoda na otwarciu\nChwarzno, Wiczlino i Witomino – te dzielnice Gdyni są obszarem działania dla policjantów z nowego komisariatu w Gdyni-Chwarznie. Budowa kosztowała ponad 9 mln zł. W otwarciu nowej jednostki uczestniczył Dariusz Drelich, wojewoda pomorski.\n- Godne warunki pracy policjantów to większe bezpieczeństwo obywateli. Każdy nowy komisariat to poczucie bezpieczeństwa zwiększa – podkreślił wojewoda podczas uroczystości.\n- Życzę wszystkim funkcjonariuszom, by po każdej interwencji i pracy bezpiecznie wracali do swoich rodzin i domów, a nowe, komfortowe warunki pracy wpłynęły na osiąganie jeszcze lepszych wyników - dodał wojewoda.\nDziałkę (3 tys. m kw.) pod budowę przekazało miasto. Realizacja inwestycji trwała trzy lata. Jej koszt to 9 milionów 170 tysięcy złotych, milion wyłożyła Gdynia, reszta pochodziła z budżetu państwa. Powstały dwa budynki. Trzykondygnacyjny - to komisariat o powierzchni 1400 m kw., parterowy zaś przeznaczony jest dla przewodników psów i garaże.\nW komisariacie pracuje 48 policjantów mających do dyspozycji 6 radiowozów. Ostatni został im dziś przekazany przez nadinsp. Dariusza Augustyniaka, pierwszego zastępcę komendanta głównego Policji.\nPomorski Urząd Wojewódzki w Gdańsku, http://www.gdansk.uw.gov.pl/, http://www.gdansk.uw.gov.pl/4076-nowy-komisariat-w-gdyni-wojewoda-na-otwarciu


On Paź 16, 2018 1 202 3\n– Opowiem o każdym z tych punktów. Środki zewnętrzne, unijne i krajowe. W tym punkcie zobowiązuje się do pozyskania środków na fotowoltaikę, która nie została zrealizowana w naszej gminie, mimo zainteresowania mieszkańców, również na solary i piece. Kolejną ważna sprawą jest pozyskanie funduszy na drogi w drugiej linii zabudowy i na remont niesolidnie zrobionego chodnika. Kolejną potrzebą naszej gminy jest droga z Aleksandrowa przez Bukowiec do Pisklaków. Tę inwestycję można zrealizować z funduszy Lasów Państwowych. Mam dobry kontakt z panią poseł Agatą Borowiec i myślę, że i ten cel zrealizujemy. Kolejnym przedsięwzięciem potrzebnym naszym mieszkańcom jest budowa stadionu sportowego w centrum gminy. Gdy zostanę wójtem, dopilnuję, aby każdy mieszkaniec uzyskał dokładne informacje na temat aktualnie prowadzonych naborów na poszczególne programy unijne oraz szczegółowe wyjaśnienia, kto może ubiegać się o dotacje. Według mnie, ważne jest, aby mieszkańcy korzystali z różnych programów. Dopilnuję, aby każdy mieszkaniec, który chce założyć własną działalność gospodarczą, pozyskał od 40 do 100 tys. zł. Pomożemy również w wypełnianiu wniosków do programu “Czyste powietrze”. Małą inwestycją, ale często wnioskowaną do radnych jest oświetlenie w Margolach. Ważnym elementem pomocy mieszkańcom jest zapewnienie fachowej bezpłatnej pomocy prawnej.\nKoń Rafał mówi 3 roku temu\nJanusz mówi 3 roku temu\nAdam mówi 3 roku temu


"Messi wróć" - demolka Chorwacji na Argentynie! Podsumowanie dnia\nStrona główna » TYPY DNIA » PIŁKA NOŻNA » Mundial 2018 » „Messi wróć” – demolka Chorwacji na Argentynie! Podsumowanie dnia\nDuński Dynamit został zdetonowany bardzo szybko, a lont już w siódmej minucie gry odpalił Eriksen. Wydaje się, że wymarzony początek meczu i ekspresowo zdobyta bramka poplątała Duńczykom nogi, bowiem z każdą minutą gry, zostawiali podopiecznym Van Marwijka coraz więcej pola do popisu. Australijczycy skorzystali z uprzejmości czerwono-białych i po drugim już karnym podyktowanym na ich korzyść na tym mundialu, doprowadzili do wyrównania.\nDruga połowa, ku mojemu zdziwieniu toczyła się pod dyktando drużyny z kraju kangurów. Posiadanie piłki, strzały na bramkę oraz sytuacje bramkowe – te trzy statystki przemawiają na korzyść drużyny z Oceanii i potwierdzają one moje odczucia co do przebiegu drugiej odsłony spotkania. Mecz zakończył się podziałem punktów, z którego ani jedni, ani drudzy nie mogą być w stu procentach zadowoleni.\nAustralia potwierdziła tym samym swój bardzo dobry występ przeciwko Trójkolorowym i dalej pozostaje w grze o awans do fazy pucharowej.\nDuński zespół, natomiast utwierdził mnie w przekonaniu, że gra tak jak jego lider – Eriksen. Gwiazda Tottenhamu miała dzisiaj słabszy dzień i nie poprowadziła swoich kolegów do kolejnego zwycięstwa. Wpływ gry szefa Gangu Olsena na postawę całego zespołu najlepiej obrazuje zdjęcie poniżej.\nChristian Eriksen: Puppet master. pic.twitter.com/0QQWe05q6O\nPo spotkaniu z Australią, w którym Francuzi zagrali zdecydowanie poniżej swojego optymalnego poziomu, zastanawiałem się co powinien zrobić Deschamps, żeby te rozproszone gwiazdy francuskiej piłki utworzyły konkretną konstelację. Recepta okazała się wyjątkowo nieprzewidywalna, bowiem wejście Giroud okazało się tym brakującym ogniwem. Trójkolorowi zagrali znakomite zawody i bardzo skutecznie wybili Peruwiańczykom z głowy grę w piłkę. Na szczególne słowa pochwały zasługuje wspomniany już przeze mnie Giroud, Kante oraz Mbappe. Ten ostatni zdobywając bramkę stał się najmłodszym zawodnikiem, który strzelił gola dla reprezentacji Francji na mundialu.\nPodopiecznym trenera Gareci nie można odmówić chęci oraz zaangażowania, zabrakło po prostu umiejętności. Zawodnikom z Ameryki Południowej pozostał do rozegrania jeszcze mecz o honor, a potem powrót do domu. Trzeba jednak nadmienić, że Potomkowie Inków zostawili po sobie bardzo dobre wrażenie i mogą z czystym sumieniem oraz z podniesionym czołem wracać do swojego kraju, gdzie z pewnością będą na nich czekać rzesze kibiców chcących podziękować swoim reprezentantom za emocje i walkę do samego końca.\nZ każdym meczem jestem pod coraz większym wrażeniem gry N’Golo Kante, który rozbraja ataki przeciwników niczym saper powojenne niedopałki.\nJeśli ktoś ma odebrać Korei Płn. atom, to nie widać lepszego kandydata niż ten na zdjęciu. #FRAPER pic.twitter.com/7Ols4FJ5B1\n— Andrzej Twarowski (@TwaroTwaro) June 21, 2018\nTen mecz miał być hitem fazy grupowej mundialu w Rosji. Niestety w pierwszej połowie byliśmy świadkami meczu walki, a liczba fauli mówi sama za siebie – 18. Bardzo dużo ostrych i brutalnych spięć, z których kilka mogło się zakończyć nawet czerwonymi kartkami. Jednym z tych ostrych wejść „popisał się” Ante Rebić.\nAnte Rebic challenge on Salvio : Yellow or red card?\nHe got a yellow card for that. #NTVWorldCup2018 #WorldCup #ARGCRO pic.twitter.com/6PSdQqn64N\nJeżeli chodzi o efekty czysto piłkarskie to warte odnotowania były dwie stu procentowe akcje, po jednej dla każdej z drużyn. Dla Argentyńczyków setkę zmarnował Enzo Perez, a dla Chorwatów – Mandzukić.\nBałagan boiskowy trwał również na początku drugiej połowy. Emocje podniósł nam dopiero Willy Caballero, który „popisał się” wspaniałą asystą do Rebica. Skrzydłowy wykorzystał to podanie w wyjątkowo urokliwy sposób i strzałem z woleja umieścił piłkę pod poprzeczką argentyńskiego bramkarza.\nTen cios bardzo poważnie naruszył równowagę Albicelestes, a Vatreni jak doświadczony bokser dobili chwiejącego się na nogach rywala i zdobyli dwie kolejne bramki, którymi znokautowali ekipę Sampaoliego. Mecz zakończył się bardzo pewnym i zasłużonym zwycięstwem zespołu Dalica 3:0.\nMam wrażenie, że Sampaoli za bardzo wziął do siebie słynną sekwencje: „pokaż mi swoją ławkę rezerwowych, a powiem ci jak silną masz drużynę”, bowiem na ławce zostawił Dybale, Higuaina oraz Di Marie. Zapomniał tylko, że pierwszą jedenastkę też trzeba mieć solidną, a poziom Mezy, Salvio czy Acuni nie gwarantuje jakości, którą mogliby dać zawodnicy z ławki.\nDla zawodników z Argentyny była to pierwsza grupowa porażka od 2002 roku.\nW mojej opinii Chorwaci, na dzień dzisiejszy to główny pretendent do zdobycia co najmniej medalu na tych mistrzostwach.\nDokładnie w ten dzień Gabriel Batistuta strzelił hat-tricka w dwóch kolejnych mistrzostwach świata. W 1994 roku pokonał trzykrotnie bramkarza Grecji, by dokładnie cztery lata później zaaplikować trzy bramki drużynie Jamajki. To chyba jego ulubiony dzień!\nTego dnia została przerwana 559. minutowa seria Szwajcarów bez straty bramki na mistrzostwach świata, która pozostaje najdłuższą w historii tego turnieju. Tą fenomenalną passę przerwał piłkarz Chile – Mark Gonzalez.\nA już jutro dwa mecze w grupie E i dokończenie drugiej rundy meczów w grupie D . Typy na te trzy mecze, tak jak na wszystkie spotkania na mundialu, znajdziecie jak zawsze każdego dnia o godzinie 9:00 na Zagranie!


Szukaj w SFD: suplementy anaboliczne\n[...] dążą m.in. do odbudowy tkanek, ich regeneracji czy wzmocnienia. Jest to proces korzystny z punktu widzenia osoby trenującej, która dąży do poprawy kompozycji sylwetki. Jakie suplementy więc wybrać, które korzystnie będą wpływały na ciało kobiety? Kreatyna Chyba nikt nie miał wątpliwości, że wsparcie kreatyną znajdzie się na tej liście. Aminokwas [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 4/29/2017 10:21:08 AM Ocena: 5\nWitam. Szukam szukam i znaleźć nie mogę nic co wyjaśniło by mi pewną kwestie. Chodzi mi o (definicje) odżywek Anabolicznych i Antykatabolicznych. Które śa na co ? np Kreatyna to anabolik ? jezeli mogłby mi to ktos ogólnie wyjasnic albo jakis link zapodać ;) pozdro\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12929 Data: 10/16/2007 4:34:47 PM Liczba szacunów: 2\nWitamina K i D - jako suplementy anaboliczne\nJak w temacie: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-k-czy-tak-jak-d-ma-znaczenie-dla-miesni/#more-767\nOdpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 11/14/2012 8:03:39 PM Liczba szacunów: 3\n[...] entuzjazm u potencjalnych nabywców, w wypadku niektórych osób wiąże się z pewną obawą. Ze względu na dość jednoznaczne skojarzenia pojawia się wątpliwość: czy odżywki i suplementy diety dla osób aktywnych zawierają zabronione sterydy anaboliczne lub inne substancje szkodliwe dla zdrowia? Odpowiedź na tak postawione pytanie brzmi: [...]\nOdpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 11/8/2011 11:46:27 AM Liczba szacunów: 0\nMoim zdaniem nabywanie siły/masy to kwestia treningu a nie suplementacji! Możesz stosować wszelkie suplementy anaboliczne i antykataboliczne łacznie ze spalaczami tłuszczy. W ten sposób zwiększysz ilość masy mięśni kosztem tkanki tłuszczowej - poprawisz wyniki nie zmieniając kategorii wagowej. Po co rozwijać w nieskończoność siłę niewielkiej masy [...]\nOdpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2001 9:11:36 AM Liczba szacunów: 0\n[...] treningu, to nie przyspieszy efektów. BCAA to nie magiczny środek, występuje w każdym pełnowartościowym białku: jajkach, kurczaku, odżywce białkowej itd. Jedyne warte uwagi suplementy anaboliczne to kreatyna i BA, które najlepiej działają jak się je łączy w jednym cyklu. Najsensowniejsze jest zacząc teraz suplementacje BA, odczekać przerwe [...]\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 783 Data: 11/25/2014 9:52:42 PM Liczba szacunów: 0\n[...] cenne... Planuję - jak pisałem w zakończeniu - drugą część czy suplement do tej książki, gdyż - limitowany objętością (200 stron) - opisałem w niej tylko najpopularniejsze suplementy anaboliczne. Domyślając się jednak "potrzeby konsumenta" - uruchomiłem tę moją stronkę; aby każdy mógł się dopytać o to, co go interesuje lub czego nie [...]\nOdpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5858 Data: 8/8/2009 9:26:42 AM Liczba szacunów: 0\n[...] warzyw i owoców (np. zimą). Zadbamy wówczas o swoje dobre samopoczucie, stan włosów i skóry a także odporność. Czy warto stosować przedtreningówki? Tzw. przedtreningówki to suplementy silnie pobudzające, stosowane bezpośrednio przed treningiem. Ich skład jest różny, ale zwykle znajdziemy w nich kofeinę lub guaranę, kreatynę, argininę, beta [...]\nOdpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 7/16/2019 9:03:37 AM Liczba szacunów: 0\nAby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest odpowiednia dieta, uwzględniająca deficyt kaloryczny na poziomie 15-20% dziennego zapotrzebowania, a także odpowiednio ukierunkowany trening, jak również suplementacja. Przyjmuje się, iż optymalnym oraz zdrowym tempem redukcji tkanki tłuszczowej jest ubytek ok. 500-700g masy ciała w [...]\nAby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest odpowiednia dieta, uwzględniająca deficyt kaloryczny na poziomie 15-20% dziennego zapotrzebowania, a także odpowiednio ukierunkowany trening, jak również suplementacja. /SFD/2016/12/1/60ae4a01e0d5487aa7d4907e27e82fb9.jpg 1. Wyznaczanie dziennego zapotrzebowanie na energię 2. Ile [...]\nJak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]\nCo lepsze – odżywka białkowa czy kreatyna? To dwa zupełnie różne suplementy zatem ciężko odpowiedzieć jednoznacznie. Wszystko zależy od celu jaki mamy i na jakim etapie jego realizacji jesteśmy. Początkowo zaleca się by skupić się na dopasowaniu planu treningowego do swojego poziomu zaawansowania, sylwetki i tego w jaki sposób chcemy się rozwijać. [...]\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2016 12:55:33 PM Liczba szacunów: 0\nJak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Zanim zdecydujesz się na nielegalne i niebezpieczne środki, warto [...]\n"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]\nOdpowiedzi: 2601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2003 11:57:54 AM Liczba szacunów: 1\nwitam, HMB przez nieudolna reklame stalo sie produktem, ktore niestety zbiera wiele negatywnych opinii, a nie slusznie. Wszystko zalezy od tego w jakim celu chcemy je uzyc i czego oczekujemy od suplementacji tym zwiazkiem. jezeli wlaczenie HMB do diety ma na celu zmaksymalizowac ochrone tkanki miensiowej przed dzialaniem katabolizmu, to jets to [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 75 Data: 10/27/2019 7:09:16 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: butelka gofry dymatize gainer olimp wpi merid 15 cla Jabłczan kreatyny d3 profi mass FinaFlex Stimul8 trening abs opaski stepper efekty suwnica kurkumina nitro forever ile kosztuje hcg\nNajmniejszy kulturysta świata\nZmalałem.. czy to mozliwe ?\nJutro - NAUKA PŁYWANIA! STRAAAACH!\nkawa przed aerobami


Gangsterskie cv bossa obcinaczy palców - NewsBook\nStrona główna Wiadomości Tylko u nas Gangsterskie cv bossa obcinaczy palców\nGangsterskie cv bossa obcinaczy palców\nPrzed warszawskim Sądem Okręgowym toczą się obecnie dwa procesy, w których oskarżonym jest domniemanego szefa gangu obcinaczy palców – Wojciecha S. ps. „Wojtas” vel „Kierownik”. Wojciech S. pseudonim „Wojtas” vel. „Kierownik”, to mechanik silników samochodowych Mokotowa, oficjalnie zatrudniający się dorywczo w budownictwie. Wsławił się jednak na innym polu.\nNa początku swojej przestępczej kariery kradł na własną rękę samochody. Potem zaczął pracować dla Zbigniewa C. pseudonim „Daks” jednego z bossów z „Mokotowa”. Ochraniał dyskoteki, puby oraz agencje towarzyskie, wymuszał haracze. Wkrótce potem skrzyknął znajomych z osiedla i od tego czasu rządził Ursynowem. Z czasem jego wpływ rosły w całej Warszawie. Wojciech S. uchodził bowiem za szefa komanda śmierci „Mokotowa”. Niebawem stał się niekwestionowanym przywódcą „młodego Mokotowa”.\nMimo że nie ma wyglądu bandyty, to cieszy się w świecie przestępczym dużym autorytetem. Wygląda bardziej na przedstawiciela handlowego lub bankowca niż szefa bezwzględnej grupy przestępczej.\n– To jest bardzo cwany gość, który chce zawsze osiągnąć swój cel. Jest przebiegły, będzie zawsze miły, sympatyczny. Nigdy byś nie powiedział, że jest jakimś gangsterem. – Tak Janek „Majami” Fabiańczyk ocenia „Wojtasa”.\n„Kierownik” w bezpośrednich kontaktach sprawia wrażenie ułożonego, kulturalnego i oczytanego człowieka, z którym można porozmawiać praktycznie na każdy temat. Nie pogada się z nim jednak o kobietach i wódce, której ponoć nawet nie potrafi kupić.\n– Wojtek to monogamista przez lata zakochany w żonie. Nie pił, nie ćpał, niczego się nie dorobił. – nie ma wątpliwości „Koniu” członek gangu obcinaczy palców.\nZdaniem śledczych „Kierownik” należał do najbardziej zaufanych ludzi bossów gangu mokotowskiego: „Korka” i „Daksa”.\nWedług prokuratury był on jednym z głównych pomysłodawców stworzenia gangu porywającego ludzi dla okupu. Pod koniec 2002 roku wspólnie z Grzegorzem K. pseudonim „Ojciec”, Sebastianem L. „Lepą” i Arturem N. „Arczim” złożyli najbardziej bezwzględną i najlepiej zorganizowaną grupę przestępczą w Polsce.\nLista dokonań gangu obcinaczy palców i samego „Kierownika” jest wyjątkowo długa. W tym rozdziale przypomnę zaledwie zbrodni obciążających sumienie „Wojtasa”.\nW październiku 2004 roku miał on rzekomo brać udział w próbie porwania Pawła Sz. pseudonim „Siwy”. Ten były członek grupy mokotowskiej został świadkiem koronny i obciążał dawnych kolegów. Jego zeznania dla „Mokotowa” były tym czym zeznania „Masy” dla „Pruszkowa”. Takich rzeczy się nie zapomina. Na „Siwego” wydano wyrok. Miał być uprowadzony i zlikwidowany.\nGdy wracał pewnego dnia do domu, na ulicy Nowolipie w Warszawie, zatrzymał się przy nim doge cravan, z którego wyskoczyło dwóch mężczyzn krzyczeli: – Policja! – i rzucili Pawła Sz. na ziemię. Błyskawicznie skuli go i wciągnęli „Siwego” do auta. Na szczęście w tym momencie do akcji wkroczyli prawdziwi policjanci, którzy ochraniali z ukrycia świadka koronnego. Doszło do strzelaniny, w efekcie której gangsterzy porzucili samochód z „Siwym” w środku. Po pewnym czasie okazało się, że jednym z napastników miał być „Kierownik”. Pomimo udziału w próbie porwania „Siwego”, Wojciech po roku po roku pobytu w areszcie został z niego zwolniony. Stał się to w okolicznościach, które budziły wiele wątpliwości. Mówiło się nawet, że „Kierownik” kupił sobie wolność.\nProkuratura przypisuje mu także udział w mafijnej egzekucji Włodzimierza C. pseudonim „Buła” i Macieja S. pseudonim „Konik.”. dwóch Tych dwóch gangsterów zastrzelono 17 października 2003 roku, w siłowni Paker na warszawskim Gocławiu. Trzej zamaskowani bandyci wtargnęli do lokalu, zastraszyli obsługę głowy. Aby w sali z ćwiczeń i oddać kilkanaście strzałów do „ „Buły” i „Konika”. Obaj gangsterzy zginęli na miejscu.\n„Buła” był w tym czasie uważany za szefa „Żoliborza”, ponoć czuł się na tyle pewnie, że zaczął grozić szefom „Mokotowa”: Andrzejowi H. pseudonim Korek oraz Zbigniewowi C. pseudonim „Daks”. Mówiło się nawet, że „Buła” wynajął „ruskich’ kilerów. Ci ponoć przyjęli zlecenie, wzięli zaliczkę i o wszystkim opowiedzieli bossom „Mokotowa”. „Konik” zaś był w gronie mokotowskich rebeliantów, którzy nie chcieli podporządkować się „Daksowi” i knuli z „Żoliborzem”.\nW lipcu 2014 roku prokuratura ujawniła, że w pobliżu Konstancina znaleziono ciała dwóch mieszkańców Piaseczna, którzy zaginęli w 2002 roku. Zdaniem prokuratury, zamordowali ich „Wojtas” i „Ternit”. Obciążły ich Rafał B. „Bukaciak”.\n26 maja 2017 roku taki sam wyrok usłyszał Robert M. pseudonim „Ternit”. Gdyby wyrok się utrzymał Wojciech S. będzie mógł ubiegać się o przeterminowane zwolnienie z więzienia po 40 latach.\nMimo to „Kierownik” słuchał słów sędziego z kamienną twarzą, nie wyrażającą żadnych emocji. Czasami tylko zimnym wzrokiem rzucił w stronę prokuratora.\n– W przypadku tych oskarżonych nie można mówić o resocjalizacji. Ten wyrok ma spowodować ich eliminację ze świata wolnych ludzi – uzasadniał sędzia Andrzej Krasnodębski i wyjaśnił, że sąd dał wiarę zeznaniom skruszonych gangsterów. Zwłaszcza Rafała B. pseudonim „Bukaciak”, szefa gangu z Konstancina, który wskazał miejsce ukrycia ciał „Maksa” i „Postka”. Zeznał też jak doszło od ich zamordowania.\nDo uprowadzenia i zabójstwa Tomasza M. pseudonim „Max” i Jacka P. pseudonim „Postek”, doszło 23 października 2002 roku.\nWedług „Bukciaka” zostali oni ściągnięci podstępem na spotkanie w okolicach Karczmy Słupskiej [późniejsza restauracja Sowa i Przyjaciele – przyp. red.] w Warszawie. Czekał tam na nich „Bukaciak” i jego ludzi przebrani za policjantów. Zapakowali obu mężczyzn do samochodu i wywieźli do lasu pod Konstancinem. Tam ich przez wiele godzin torturowano, a katami mieli być „Wojtas” „Ternit”. Mokotowscy chcieli się od nich dowiedzieć się, gdzie się ukrywają tzw. „Mutanci” i kto stał za zamachami na gangsterów związanych z „Mokotowem”. ”, W końcu zamordowano „Maxa” i „Postka” zamordowano i zakopano w przygotowanym wcześniej dole.\n– Niech teraz każdy pomyśli, co czuły te ofiary, gdy wyprowadzano je z samochodu i prowadzono do dołu. – grzmiał sędzia Andrzej Krasnodębski, w czasie ogłaszania wyroku.\nJednak pod koniec kwietnia 2018 roku Sąd Apelacyjny w Warszawie uchylił wyrok dożywotniego więzienia dla „Kierownika”. Zdaniem sądu doszło do naruszenie przez sąd pierwszej instancji prawa Wojciecha S. do obrony. W czasie procesu adwokat „Wojtasa” reprezentował też Tomasza R. pseudonim „Garbaty”. Pod koniec procesu „Kierownik” obciążył „Garbatego”. W tej sytuacji sąd powinien zdecydować o zmianie obrońców obu oskarżonych, aby uniknąć kolizji ich interesów. Jednak tak się jednak nie stało i decyzją Sądu Apelacyjnego sprawa wraca do ponownego rozpatrzenia. Jednak Wojciech S. nie może raczej liczyć na ulgowy wyrok, gdyż Sąd Apelacyjny nie kwestionował dowodów winy „Wojtasa”.\n„Wojtas” równie dobrze może do końca życia nie wyjść z więzienia, jak również opuścić je za kilka lat. Jest oskarżonym w kilku procesach, od wyniku których zależy jego przyszłość. Jak sam mówi, na razie jest ona pod znakiem zapytania. Dla mnie to człowiek zagadka.\n– Nie miałbym pretensji do organów ściągania, gdyby mi udowodniono cokolwiek. Ale wszystkie zarzuty wobec mnie są postawione na podstawie pomówień. Policja wymaga od „sześćdziesiątki” [małego świadka koronnego -przyp. red.], żeby zeznał, to czy tamto. I ci niby skruszeni gangsterzy dla własnych korzyści obciążają innych. Wie pan, że nawet wiele ksywek jest wymyślonych na gorąco przez „sześćdziesiątki”, w czasie ich zeznań. Na przykład „Szlugu”, który pojawia się w barwnych opowieściach Anny w tej książce, to Norbert D. A jego pseudonim wymyślił na potrzeby procesu Mariusz S., pseudonim „Marcel”- także mały świadek koronny. Większość „sześćdziesiątek” twierdzi, że sami nic nie robili, tylko wykonywali polecenia. A oni wychodzą z więzień i potem szybko tam wracają. Bo Jelni ktoś zarabiał trzy tysiące złotych dziennie, to nie pójdzie pracować za tyle samo przez miesiąc. To są zwykle czynni przestępcy, mimo to są wiarygodni dla policji i prokuratury. Jest wiele przykładów tego, że policjanci i „sześćdziesiątki” uzgadniali zeznania, aby kogoś obciążyć. – powiedział mi „Kierownik”.\n„Kierownik’ miał także nakłaniać swoich ludzi do zabicia Szymona K. pseudonim „Szymon” z Łomianek. Co dopisano mu do wyroku dożywotniego pozbawienia wolności przy okazji zamordowania „Maxa” i „Postka’. Szymon K. uznawany był za jednego z przywódców gangu żoliborskiego. Jego śmierć miała być zemstą za masakrę w centrum handlowym Klif.\nBył piątek, 31 maja 2002 roku dochodziła godzina 15. W sklepach były tłumy rodziców szukających prezentów na Dzień Dziecka. Tymczasem w restauracji Viking czterej mokotowscy gangsterzy jedli obiad. Pochodzący z Kazachstanu Czeczen Szarani Achmatow, pseudonim „Szach”, miał za zadanie zastrzelić jednego z nich. Tym samym wyrok zapadł na jego towarzyszy. Zlecenie złożył „Żoliborz”.\n– Do czterech mężczyzn siedzących przy stoliku podszedł sprawca. Oddał bez ostrzeżenia kilka strzałów. Jeden z mężczyzn zmarł na miejscu, trzech pozostałych zaczęło uciekać – informował wówczas Krzysztof Hajdas z Komendy Stołecznej Policji.\nKiler nie krył się nadmiernie, strzelał na oczach dziesiątków osób. Najpierw wymierzył do Krzysztofa B. Trafił go dwa razy w głowę. Mężczyzna zginął na miejscu, a jego koledzy próbowali uciec z miejsca kaźni. Jednak kolejne kule dosięgły Artura M. pseudonim „Budyń”. Został trafiony trzy razy – w czoło oraz w ramię. Zginął na miejscu. Arturowi N. pseudonim „Jogi” dwie kule przeszyły prawy bark. Zdołał przeżyć. Czwarty z gangsterów, Tomasz S. pseudonim „Komandos”, zdołał uciec śmierci. Chociaż to on był głównym celem zamachowca. „Komandos”, to były członek gangu żoliborskiego, po wyjściu z więzienia związał się z „Mokotowa” przy pomocy, którego chciał przejąć pod swoje władanie północną Warszawę, głównie Żoliborz. „Komandos” był nieobliczalnym gangsterem. Aby skuteczni eliminować swoich wrogów stworzył efektywną metodę pozbywania się ciał. Swoje ofiary zawijał ponoć siatkę w ogrodzeniową, doczepiał do niej drutem płyty chodnikowe i wrzucał do Wisły. Zwykle robił to między Nowym Dworem Mazowieckim a twierdzą Modlin. Ta metodą chciał zdobyć władzę na Żoliborzu. W końcu sam znalazł się na celowniku.\nCo prawda z Klifu wyszedł bez szwanku, ale nieco ponad dwa miesiące później, 13 sierpnia 2002 roku został zastrzelony na stacji benzynowej przy ul. Radzymińskiej na Targówku. Odkurzał wówczas swoje bmw.\nMasakra w Klifie i zabójstwo „Komandosa” sprawiło, że „Wojtas miał wydać wyrok śmierci na „Szymona”.\n– Pokazali mi film ze ślubu, na którym był „Szymon” z Łomianek. zeznawała, przed warszawskim Sądem Okręgowym Andrzej K. były członek grupy mokotowskiej, który jest obecnie świadkiem oskarżenia. – Miałem zapisać się na siłownię, do której chodził „Szymon” i go obserwować. Czy ćwiczy sam, czy z kimś. Kiedy i z kim. Po co? Nie pytałem, ale mogłem się domyślać, że chodzi o to, aby „Szymona” uprowadzić, albo zabić – dodał skruszony gangster.\n„Kierownik” jest także podejrzany o wydanie wyroku na Marka K. pseudonim „Muł”, bossa gangu z Piaseczna. Jego śmierć miała być odwetem „Mokotowa” na „Mutantach”, z którymi powiązana była grupa „Muła”. Poszło o postrzelenie Sławomira B. pseudonim „Biały”, członka „Mokotowa”, który handlować narkotykami na terenie Konstancina oraz Piaseczna. Latem 2002 roku „Kierownik” rzekomo dostarczył kilerom dwa pistolety maszynowe uzi. Do zamachu na „Muła” jednak nie doszło, gdyż zorientował się, że jest celem mokotowskich.\nJednak wojna „Mokotowa” z „Mutantami” o wpływy w podwarszawskich miastach nie obyła się jednak bez ofiara. Tylko w latach 2001- 2003 w bandyckich porachunkach zginęło kilkunastu gangsterów oraz kilka przypadkowych osób. Punktem kulminacyjny, mafijnej wojny była strzelanina w Magdalence. W nocy z 5 na 6 marca 2003 roku policyjni antyterroryści przeprowadzili akcję zatrzymania członków gangu „Mutantów”, podczas której zginęło dwóch policjantów, a siedemnastu zostało rannych.\n„Kierownikowi” przypisuje się również planowanie zamachów na prokuratorów i policjantów, którzy rozpracowywali gang mokotowski na przełomie 2007 i 2008 roku. Gangsterze zamierzali zamordować dwóch prokuratorów z Ostrołęki, a także dwóch z Warszawy. Na ich celowniku byli też policjanci z Centralnego Biura Śledczego. Jednego z oficerów CBŚ chcieli porwać, i torturami zmusić go do wyjawienia tajemnic śledztwa. Po czym policjant zostałby zamordowany. Prawdopodobnie mokotowscy gangsterzy uprowadzili funkcjonariuszkę CBŚ, nad którą się pastwili.\nJednak najwięcej emocji budzą zarzuty związane porwaniami dla okupu i kierowaniem przez „Wojtasa” gangiem „obcinaczy palców”. „Wojtas” miał brać udział osobiście w ośmiu z dziesięciu porwań objętych aktem oskarżenia\nW praktycznie każdym przypadku bandyci grozili rodzinom, że w jeśli ich żądania nie zostaną spełnieni one, to obetną ofiarom palce lub je zamordują. Zwykle robili jedno i drugie. Nawet po otrzymaniu okupu (…).\nKsiążka Janusza Szostaka, „Byłam dziewczyna mafii” do kupienia w księgarniach i Empikach w całej Polsce oraz TU


W niedzielny poranek na wysokości starego cmentarza w Zieleniewie zderzyły się czołowo dwa samochody. Obaj kierowcy 68 i 28-latek nie żyją.\nW piękną majową niedzielę nic takiej tragedii nie zapowiadało. 68-letni kierowca volkswagena z niewiadomych na razie przyczyn, na zakręcie w Zieleniewie wjechał na chodnik a następnie odbił na lewy pas ruchu, po którym zaczął się poruszać. Trwało to do momentu, aż zza zakrętu nie wyjechał 28-letni kierowca mitsubishi. Samochody zderzyły się czołowo. Starszy z kierowców zginął na miejscu. 28-latek został odtransportowany w stanie krytycznym do Szpitala Regionalnego, gdzie jednak pomimo podjętych czynności medycznych zmarł.\nZakładając, że oba pojazdy jechały z prawidłową prędkością, suma prędkości przy zderzeniu daje około 100 kilometrów na godzinę. Zniszczenia obu pojazdów są znaczne, co świadczy o dużej sile uderzenia. Jak powiedział nam Andrzej Duda, oficer prasowy komendanta powiatowego Policji, nie jest wykluczone, że starszy mężczyzna zasłabł lub miał zawał i to było wynikiem dziwnego toru jazdy volkswagena. Sprawę bada Policja pod nadzorem Prokuratury Rejonowej w Kołobrzegu.\nPrzez kilkadziesiąt minut droga w kierunku Trzebiatowa i Świdwina była zamknięta. Policjanci kierowali pojazdy na wyznaczone objazdy. W tym czasie badano przyczyny zdarzenia, a strażacy sprzątali olej i inne substancje z asfaltu.


Remont wakacyjnym prezentem od PKP PLK - InfoBeskidy.eu - Twoje źródło informacji\nRuszył remont obiektów mostowych na linii kolejowej S6 Katowice - Wisła Głębce. Spółka zarządzająca infrastrukturą kolejową PKP PLK z dniem 20 lipca rozpoczyna prace budowlane na mostach pomiędzy stacjami Wisła Obłaziec a Wisła Uzdrowisko. Można jedynie zastanawiać się nad terminem zaplanowanych prac w środku sezonu wakacyjnego. To okres kiedy najwięcej turystów korzysta z tej formy komunikacji oraz trwa największa i najdłuższa w ciągu całego roku impreza jaką jest Tydzień Kultury Beskidzkiej.\nPodobne spostrzeżenia płyną od przedstawiciela jedno z przewoźników: - Zdajemy sobie sprawę z tego, że prace prowadzone przez PKP Polskie Linie Kolejowe są niezbędne i finalnie prowadzą do poprawy jakości infrastruktury kolejowej. Niemniej jednak w przypadku remontów na linii Katowice–Wisła Głębce wydaje nam się, że mogłyby być one zaplanowane w bardziej przyjazny sposób – nie tylko dla przewoźnika, ale przede wszystkim dla pasażerów. Wakacje to okres, gdy kursy do Wisły cieszą się szczególną popularnością - zauważa rzecznik Kolei Śląskich Michał Wawrzaszek.\nOd 20 VII – do 2 IX będzie obowiązywać zamknięcie linii kolejowej pomiędzy stacjami Wisła Obłaziec a Wisła Głębce. Z tego względu na powyższym odcinku Koleje Śląskie oraz TLK wprowadzają zastępczą komunikację autobusową. W przypadku dwóch pociągów KŚ stacją przesiadkową będzie Ustroń Polana – dotyczy to pierwszego kursu z Wisły Głębce 05:02 (pociąg nr 44280) i ostatniego do Wisły Głębce 22:05 (pociąg nr 49321).\n2017-07-20 14:22 2152


PGNiG i Orlen wykonają kolejny odwiert - rp.pl\nPublikacja: 21.12.2017 12:14\n– Dzięki współpracy z doświadczonymi i sprawdzonymi partnerami systematycznie zwiększamy możliwości wydobywcze PGNiG. Efekty prac w Wielkopolsce to kolejny przykład na wzrost potencjału tego regionu Polski w zakresie powiększania krajowych zasobów gazu ziemnego – mówi cytowany w komunikacie prasowym Piotr Woźniak, prezes PGNiG.\nZ kolei Janusz Radomski, prezes Orlenu Upstream zauważa, że około 15 km od odwiertu Kotlin-3 znajduje się złoże Karmin, z którego oba koncerny uruchomiły wydobycie w październiku ubiegłego roku. – Dotychczasowe sukcesy w zakresie odkrywania nowych złóż w całym regionie potwierdzają zarówno skuteczność naszych założeń poszukiwawczych, jak i perspektywiczność badanego obszaru. Z otworem Kotlin-3 także wiążemy nadzieje, licząc, że uzyskane przepływy węglowodorów okażą się uzasadniać zagospodarowanie złoża gazu również i w tej lokalizacji – twierdzi Radomski.


Profil agenta nieruchomości - Robert Kowalczyk | Szybko.pl\nOgłoszenia - Robert Kowalczyk\nPrzejdź do 105 ofert agenta\nMieszkanie 3 pokojowe 13967635 13967635 Mieszkanie na czwartym piętrze w niskim bloku sp&oacute;łdzielczym o powierzchni 49 mkw - 3 pokoje, kuchnia, łazienka, WC, przedpok&oacute;j i balkon. Do lokalu przynależy r&oacute;wnież piwnica. Mieszkanie jest po remoncie, podczas kt&a...\nRobert Kowalczyk 29 wrz 2020 29.09.2020\nMieszkanie 2 pokojowe 13649101 13649101 Przytulne, w pełni wykończone mieszkanie w nowoczesnym budownictwie na Ponikwodzie. Możliwość zakupu miejsca postojowego za dodatkowa opłatą 30.000zł. Położone w atrakcyjnie zaprojektowanym budynku z 2015 roku, z windą do hali garażowej oraz udogodni...\n265 000 PLN 3 232 zł/m²\nMieszkanie 4 pokojowe 13970291 13970291 Przestronne, wygodne mieszkanie w miejscowości około 42 km od Lublina, 20 km od Nałęczowa i Kazimierza. Położone na parterze czteropiętrowego bloku z lat 70-tych z odnowioną i docieploną elewacją. Mieszkanie posiada cztery niezależne pokoje, osobną i...\nMieszkanie na sprzedaż - Poniatowa\n215 000 PLN 6 515 zł/m²\nMieszkanie 2 pokojowe 13919934 13919934 Przytulne, dwupokojowe mieszkanie położone na szczytowym piętrze bloku. Propozycja dla singla, młodej pary - ostatnia kondygnacja zapewnia większą swobodę i ładny widok z okien. Dobra lokalizacja pod inwestycję. W budynku zostały wymienione piony i ...\nDom wolnostojący 13489454 13489454 Wolnostojący dom, dojazd z dw&oacute;ch ulic, do remontu - doskonały na własną firmę lub dla rodziny. Możliwość postawienia drugiego budynku. Położony blisko drogi asfaltowej, z bezpośrednim wjazdem i miejscem na reklamę. Budynek z cegły z począt...\nRobert Kowalczyk 28 wrz 2020 28.09.2020\nMieszkanie 2 pokojowe 14026612 14026612 Zadbane, ustawne mieszkanie w bardzo atrakcyjnej lokalizacji - LSM os. Mickiewicza. Szybki termin wydania obecnie nie zamieszkałe.W odległości 1500m budynki UMCS (20 minut pieszo), Uniwersytetu Przyrodniczego. W odległości 100m szkoła podstawowa, pr...\n599 000 PLN 6 965 zł/m²\nMieszkanie 4 pokojowe 13458295 13458295 Luksusowy i unikatowy apartament, dwupoziomowy położony w niskim budynku z przepięknym widokiem na Star&oacute;wkę i panoramę miasta. Komfortowo wykończony i wyposażony przez projektanta wnętrz z niepowtarzalnym klimatem. Apartament składa się z ...


Pokemon Sword/Shield z nowymi wiadomościami podczas Pokenchi - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościPokemon Sword/Shield. Nowe informacje otrzymamy już 21 lipca\nKajetan Węsierski 14.07.2019 17:10\nPokemon Sword/Shield. Nowe informacje otrzymamy już 21 lipca\nJeśli znajdujecie się w gronie osób wyczekujących kolejnych informacji dotyczących nadchodzącej generacji Pokemonów, to już za kilka dni otrzymamy ich nową dawkę!\nPokemon Sword/Shield zadebiutuje już pod koniec tego roku. Game Freak nie pozwala nam zapomnieć o grze. Najpierw, przy okazji zapowiedzi Nintendo Switch Lite, ogłoszono specjalną wersję nawiązującą do nadchodzącej części kultowego tytułu, a niedawno otrzymaliśmy świetny spot reklamowy!\nPokemon Sword/Shield na przyjemnej reklamie. Twórcy pokazują nowości\nJak mogliśmy się dowiedzieć, już 21 lipca będzie miała miejsce emisja specjalnego odcinka Pokenchi (japońskiego programu poświęconemu Pokemonom), w którym ujawnione zostaną nowe informacje odnośnie do nadchodzącej gry!\nOdcinek będzie miał swoją premierę wspomnianego dnia, tj. w niedzielę, między godziną 7:00, a 8:00 tamtejszego czasu. Biorąc pod uwagę różnicę stref czasowych, u nas będzie to w godzinach 13:00 - 14:00. Na ten moment to, co zostanie pokazane, jest owiane tajemnicą. Ciężko jednoznacznie stwierdzić, czy chodzi o nowy materiał z rozgrywki, czy może ujawnienie kolejnych stworków. Czas pokaże!\nPokemon Sword/Shield pojawi się na Nintendo Switch już 15 listopada!\nPokemon Sword/Shield. Reżyser gry wyjaśnia dobór...


Puder do kąpieli Miodowa Mydlarnia – Miodowa Słodycz | Helfy\nPuder do kąpieli Miodowa Mydlarnia – Miodowa Słodycz\nCena jednostkowa166,67 zł / kg\nMusujący puder do kąpieli z dodatkiem miodu i pyłku pszczelego. Unikatowa formuła łagodzi objawy napięcia nerwowo-mięśniowego oraz pozwala się wyciszyć. Cenne składniki aktywne dbają o zachowanie dobrej kondycji skóry ciała, a olejki zapachowe wypełniają pomieszczenie kojącym, ciepłym aromatem miodu. Mleko zapewnia komórkom naskórka cennych minerałów, które pozwalają dogłębnie odżywić skórę. Widocznie wygładza powierzchnię ciała i pozostawia ją aksamitnie miękką w dotyku. Miód stanowi kojący kompres na podrażnienia, zaczerwienienia i niedoskonałości. Jest doskonałym remedium dla skóry przewlekle suchej i pozbawionej witalności. Naturalny kwasek cytrynowy pomaga wyrównać koloryt cery i pozostawia ją pełną wewnętrznego, zdrowego blasku. Razem z sodą oczyszczoną odpowiada także za musujący efekt pudru. Dodanie do produktu oleju marchwiowego zapewnia działanie antyoksydacyjne. Hamuje on proces starzenia się skóry, utraty jędrności i sprężystości. Normalizuje również wydzielanie sebum, wspomaga system immunologiczny skóry i zmniejsza swędzenie. Jest on niezastąpionym składnikiem pielęgnacji wielu typów cer, w szczególności dojrzałej, zniszczonej i suchej. Pozwól sobie na chwilę relaksu i zanurz się w relaksującej, odżywczej kąpieli.\nDo wanny napełnionej ciepłą wodą wsyp 3-5 łyżek pudru. Zażywaj kąpieli przez 15-20 minut.\nZachowaj ostrożność przy wychodzeniu z wanny – jej powierzchnia może być śliska. Uważaj, aby woda nie dostała się do słoika z pudrem.\nsoda oczyszczona, mleko w proszku, miód w proszku, pyłek pszczeli, kwasek cytrynowy, mączka ziemniaczana, olej marchwiowy, olejek zapachowy, płatki bławatka i nagietka, kwiat bzu czarnego, płatki róży


Opublikowano 13.05.2020 .\nNiestety tego obawiało się całe środowisko piłkarskie niższych lig. Decyzją prezesów wojewódzkich związków piłki nożnej sezon 2019/2020 z uwagi na panujący stan epidemiologiczny, związany z COVID-19, został zakończony. Ustalono, iż sezon uzna się za odbyty, a wyniki po rundzie jesiennej będą tymi finalnymi. Kolejnym kluczowym elementem tej decyzji jest fakt, iż w tym sezonie nie będzie spadków, a jedynie awanse. Zatem wszystkie zespoły zajmujące dwa pierwsze miejsca w swoich ligach (od IV w dół) uzyskały promocję do wyższej klasy rozgrywkowej. Brak spadków natomiast oznacza, iż w przyszłym sezonie składy lig zostaną poszerzone. Czy takie rozwiązanie jest sprawiedliwe? Brak spadków miał wiązać się z brakiem niejako karania klubów degradacją, bez możliwości walki o utrzymanie na wiosnę. Ale idąc tym tokiem myślenia, spójrzmy na drugi biegun i szczyt każdej z tabel. Co ma powiedzieć zespół, który zajmując 3 miejsce w tabeli po rundzie jesiennej tracił do lidera 2 punkty (w IV lidze taka sytuacja spotkała aż 3 kluby) i zimą również poczynił wzmocnienia, aby zawalczyć o awans?! Jednak wydaje się, że nie ma tu “złotego środka” i jakby związkowi działacze nie postąpili, zawsze znajdzie się ktoś pokrzywdzony. Jedno jest pewne, zdrowie zawodników jest najważniejsze. A na poziomie amatorskim zapewnienie odpowiedniej ochrony (analogicznie chociażby jak w 1 lidze) jest z uwagi na koszty niemożliwe.\nDlatego zakończenie sezonu przyjęliśmy z pełnym zrozumieniem i aprobatą do decyzji działaczy.\nTym samym z grupy 2 wielkopolskiej klasy okręgowej awans do V ligi uzyskały zespoły MKS-u Dąbie oraz Lechity Kłecko, które po rundzie jesiennej zajmowały dwie pierwsze lokaty. Obu zespołom gratulujemy świetnej rundy jesiennej, która jak się okazało wystarczyła, by awansować.


Kurs na Sternika Motorowodnego | Warszawa (okolice) | Pomysł na Prezent! | WyjatkowyPrezent\nUwielbiasz sporty wodne, a uprawiając je czujesz się jak ryba w wodzie? Zostań profesjonalistą, korzystając z Kursu na Sternika Motorowodnego! Szkolenie podzielone jest na kilka etapów, aby w możliwie najlepszy sposób, przygotować Cię do egzaminu. Pierwszym etapem jest teoria online, z której możesz skorzystać zaraz po zapisaniu się na kurs. Kolejny etap to spotkanie w naszej pływającej bazie, gdzie powtórzysz sobie teorię. Czas na praktykę, podczas której będziesz pływał...tyle ile potrzeba, żebyś spokojnie czuł się prowadząc jednostkę wodną! Zakończeniem kursu jest egzamin wewnętrzny, który odbywa się na takim samym sprzęcie, na którym się szkoliłeś!\nPrezent obejmuje kurs na sternika motorowodnego, dla jednej osoby.\nKurs potrwa od 6 do 8 godzin.\nCzy po kursie otrzymam patent sternika motorowodnego?\nAby otrzymać patent sternika należy zapisać się na osobny egzamin, kurs jest przeznaczony dla osób które chcą przygotować się do egzaminu.\nKurs na Sternika Motorowodnego sprawdzi się jako:\nprezent dla męża, prezent dla ojca, prezent na imieniny\nSzukasz emocjonującego przeżycia, które dodatkowo przyniesie bliskiej Ci osobie wymierną korzyść? Kurs na Sternika Motorowodnego to prawdziwe spełnienie marzeń o zostaniu kapitanem i możliwość pełnoprawnego prowadzenia łodzi! Idealny pomysł na prezent dla mężczyzny! Wspaniała okazja, aby całą rodziną pływać po wodach i jeziorach całej Europy! Przeżycie świetnie sprawdzi się jako podarunek z okazji rocznicy lub urodzin!\nKurs obejmuje teorię i praktykę. Osoby które chcą uzyskać patent sternika motorowodnego muszą przystąpić do osobnego egzaminu.


Gospodarstwo Agroturystyczne Charson zaprasza\nNasza agroturystyka, otoczona łąkami i rozległymi lasami, a Lubuskie to często odwiedzane miejsce.\n. Gospodarstwo agroturystyczne zaprasza przez cały rok, jest odwiedzane przez turystów szukających w województwie Lubuskim lasów pełnych grzybów a jednocześnie licznych lokalnych atrakcji, także po stronie niemieckiej. Do dyspozycji gości posiadamy pokoje 2-osobowe, 3-osobowe, pokój dzienny i kuchnię.\nOferowany przez nas nocleg w regionie Żar posiada osobne wejście wyłącznie dla gości, dające poczucie prywatności i komfortu. W każdym pokoju mamy telewizor. Cały teren został ogrodzony, oczywiście zapewniamy parking na terenie gospodarstwa.\nAgroturystyka najlepszym wyborem\nAgroturystyka w naszym gospodarstwie zachęca do aktywnego wypoczynku, znajduje się tu miejsce na ognisko, grill. Do naszej agroturystyki zapraszamy przez cały rok. Lubuskie to niezwykle atrakcyjne miejsca dla gości z pozostałej części kraju, to tu rośnie najwięcej lasów i wiele lokalnych atrakcji.\nLubuskie dobre dla grzybiarzy\nLubuskie znane jest z rozległych obszarów leśnych, tereny płaskie i pofałdowane, województwo Lubuskie poprzecinane strumieniami i rzekami. Spacery po lasach zwykle kończą się obfitymi zbiorami grzybów a także pełnymi wrażeń ze spotkań z lokalną przyrodą, częste spotkania z sarnami łąkach i w lasach sprawiają wielką frajdę nie tylko dla dzieci.\nTags: Agroturystyka,\tLubuskie,\tGręzawa,\tGrzyby,\tGrzybobranie\nZapraszamy do Gospodarstwa Agroturystycznego Charson\nKosze pełne grzybów\nTeraz odwiedza naszą stronę\nCopyright © 2022 Agroturystyka Lubuskie Gręzawa Charson | Realizacja: Strony Internetowe Zielona Góra


Program edukacyjny „Jestem sobą” - Fundacja Arka Nadziei\nĆwiczenie: poznajemy się wzajemnie – prezentacja na forum grupy\nW dniu 20 września 2011r. nasza fundacja rozpoczęła realizację Programu ,,Jestem sobą” w Gimnazjum dla Dorosłych w Tomaszowie Maz.. Pomysłodawcą i głównym realizatorem zajęć jest p. Anetta Markiewicz terapeuta Centrum Terapeutycznego „Arka Noego” działającego przy Fundacji. Terapeutka od kilku lat współpracuje z kadrą i uczestnikami gimnazjum wspomagając proces wychowania i realizując programy edukacyjne i profilaktyczne. W poprzednich latach szkolnych były to programy „Spójrz inaczej” i „Bezpieczna Przystań”.\nProgram „Jestem sobą” jest realizowany za zgodą Profilaktyczno Rozwojowego Ośrodka Młodzieży i Dzieci „PROM’’, którego głównym celem jest usuwania skutków powstawania niedostosowania społecznego i profilaktyki uzależnień.\nTematyka Programu obejmuje piętnaście sesji warsztatowych o charakterze edukacyjno – rozwojowym. Ma on na celu przybliżenie młodzieży wizerunku własnej osoby, zaakceptowania siebie takiego, jakim się jest oraz zmotywowania do stałego zajmowania się własnym rozwojem. Idea programu oparta jest na przekonaniu, że każda osoba jest w stanie podejmować rozsądne decyzje odnośnie swojego życia i zachowania, jeśli tylko posiada niezbędne informacje i rozumie siebie. Dlatego też program obejmuje zagadnienia rozwoju osobistego. Są to min: nabywanie lepszych umiejętności komunikacji między ludźmi i podejmowanie konstruktywnych decyzji w ważnych sprawach życiowych. Ponadto zwraca uwagę na potrzebę samorealizacji i rozpoczęcie procesu aktywnego jej zaspokajania, który promowałby działania związane ze zdrowym stylem życia.\nZakończenie zajęć – zgrana klasa\nNa pierwszych zajęciach uczestnicy poznawali się wzajemnie i ustalono zasady pracy w grupie. Omówiono tematykę poszczególnych spotkań zaproponowaną przez prowadzącą, a uzupełnioną o zagadnienia, które chciałaby poruszyć młodzież. Pani Markiewicz w związku z tym przeprowadziła ankietę dotyczącą różnych aspektów życia młodzieży, aby w czasie trwania programu zwrócić na nie uwagę podczas zajęć.\nJak co roku wszystkich czeka dużo pracy i wysiłku, aby zmierzyć się z w/w zagadnieniami pod okiem prowadzącej. Będzie to dla większości nie lada wyzwanie, gdyż w programie nacisk położony jest na zaangażowanie samych siebie.


Trening w stylu gwiazd - Joanna Koroniewska I Polecamy Myfitness.Gazeta.pl\nTrening w stylu gwiazd - Joanna Koroniewska\nAT 18.12.2017 12:00\nJoanna Koroniewska jest miłościczką aktywnego trybu życia i ekologicznej żywności. Aktorka zachwyca sylwetką, motywując tysiące fanów do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Dziś przyglądamy się jej sportowym stylizacjom. Wy też sprawdźcie w czym ćwiczy Koroniewska!\nKolaż / Źródło: www.instagram.com/joannakoroniewska\nJoanna Koroniewska regularnie biega. W jednym z wywiadów aktorka przyznała, że uprawia jogging prawie codziennie, ponieważ sport ten nie tylko pozwala zachować jej świetną sylwetkę, ale także poprawia samopoczucie. Również w sezonie jesienno-zimowym, kiedy zaczyna robić się chłodniej, Koroniewska nie rezygnuje z biegania. Aktorka zakłada wtedy ubrania dostosowane do pogody, które chronią ją przed wyziębieniem organizmu - legginsy dobrze odprowdzające wodę, ciepły polar oraz czapkę.\nKolaż / Źródło: www.instagram.com/joannakoroniewska / Materiały partnerów\nJoanna Koroniewska trenuje również na siłowni. Aktorka dba o formę i dobre samopoczucie nie tylko uprawiając sport, ale także przygotowując posiłki jedynie z żywności ekologicznej. Koroniewska przyznaje, że produkty te są droższe, ale też dużo zdrowsze i smaczniejsze. Na siłownię aktorka zakłada zazwyczaj jednokolorowe zestawy, w których poszczególne elementy różnią się jedynie odcieniami - niebieskie legginsy, granatowy top i buty sportowe ASICS to wygodny i prosty zestaw, który sprawdzi się podczas każdej aktywności fizycznej.\nJoanna Koroniewska ma bardzo dziewczęcą urodę, którą skutecznie podkreśla zakładając różowe ubrania. Nieprzemakalna kurtka i buty sportowe w tym kolorze świetnie sprawdzą się podczas joggingu, gdy pogoda nam nie sprzyja, lecz będą także znakomitym urozmaiceniem casualowych stylizacji na co dzień. Joanna Koroniewska swój dziewczęcy zestaw przełamała czarnymi legginsami. My postawiliśmy także na nieco ciemniejszą koszulkę sportową z długim rękawem.\nZobaczcie więcej podobnych ubrań sportowych!


Jak zmienić dziecku imię? | Echo Dnia\nJak zmienić dziecku…\nJak zmienić dziecku imię?\nopr. /MS/ 13 lutego 2011, 23:55\nJeśli rodzice rozmyślą się w sprawie imienia, które nadali swojemu dziecku, mogą je zmienić w urzędzie. Trzeba pamiętać jednak, że oboje muszą być zgodni co do jego zmiany.\nJeśli już po nadaniu imienia dziecku rodzice dojdą do wniosku, że imię, które dla niego wybrali chcieliby zmienić – jest na to szansa. Wystarczy pójść do urzędu i złożyć zgodne oświadczenie przed urzędnikiem.\nTakie sytuacje zdarzają się dosyć często. Rodzice chcą zmienić imię, które nadali dziecku po urodzeniu, bo z różnych przyczyn przestało się ono im podobać. Co mogą zrobić i gdzie się w tym celu udać?\nPrzez sześć miesięcy od daty sporządzenia aktu urodzenia rodzice mogą złożyć w Urzędzie Stanu Cywilnego pisemne oświadczenie o zmianie imienia lub imion dziecka. Mogą także zmienić kolejność imion.\nW akcie urodzenia\nTrzeba jednak pamiętać, że zgodę na zmianę imienia dziecka muszą wyrazić oboje rodzice. Aby wyrazić taką wolę mama i tata muszą wspólnie udać się w tym celu do urzędu stanu cywilnego i złożyć tam zgodne oświadczenie.\nNa podstawie oświadczenia wpisujemy do aktu urodzenia wzmiankę dodatkową o nowym imieniu. To tryb uproszczony, który nie wymaga decyzji administracyjnej.\nZanim jednak rodzice odwiedzą urząd, powinni się nad nowym imieniem dziecka dobrze zastanowić. Podejmowanie takiej decyzji pod wpływem nagłego impulsu nie jest z pewnych powodów wskazane. Szybkiej zmiany można dokonać bowiem tylko raz w ciągu sześciu miesięcy.\nNormalnie zmiana imienia lub nazwiska wymaga bowiem specjalnego postępowania i decyzji administracyjnej, wydawanej przez kierownika Urzędu Stanu Cywilnego.\nMamcia 24.06.2016 08:45:08\nWitam mam 4 letnią córkę Jessice i chcę jej zminić imię. Od chwili pójścia jej do przedszkola, jej imię jest przekręcane przez inne dzieci jak również przez Panie zarówno w pisowni jak i w wymowie. jak postąpić w przypadku tak dużego dziecka?\nMamcia 24.06.2016 08:45:07


MICHAŁ GŁOGOWSKI TRENUJE W TAJLANDII!\nKilka dni temu nawiązaliśmy kontakt z przebywającym w Tajlandii Michałem Głogowskim. Michał napisał dla nas kilka zdań na temat swoich przygotowań, opowiedział na czym się skupia podczas treningów i odniósł się także do propozycji jaką otrzymał z federacji It's Showtime. Zapraszamy do przeczytania:\n- Jestem w kampie Fairtex Bangplee w Bangkoku i od 29 stycznia szlifuję formę do nowego sezonu. Wybraliśmy Tajlandię właśnie ze względu na kamp Fairtex, który jest moim sponsorem strategicznym oraz warunki i pogodę jakie tu panują. Jest to doskonałe miejsce do treningów. Znajduje się tu wszystko, czego może potrzebować zawodnik do zbudowania formy.\nJest ze mną mój trener, Robert Popławski. Czuwa on nad ogólnym przebiegiem zajęć, natomiast na ringu trenuje z tutejszymi szkoleniowcami. Treningi są typowo wydolnościowo-siłowe. Jest to "baza" do treningu specialistycznego ,który będzie miał miejsce po powrocie do Polski. W kraju pojawię się pod koniec marca.\nZaraz po powrocie mam zamiar zrobić krótką przerwę w treningach, po której zaczniemy przygotowania do pierwszej w tym sezonie walki. Jeszcze nie wiem gdzie zawalczę, gdyż mam kilka propozycji. Najpoważniejsza oferta przyszła od Simona Rutza z federacji It's Showtime. Wszystko wskazuje na to ,że w najbliższym czasie będę mogł potwierdzić swój start na czerwcowej gali w Warszawie. Czekam rownież na propozycję walki z federacji K-1 oraz termin końcowej eliminacji "Final 16", która w tym roku ma odbyć się znacznie wcześniej niż w roku ubiegłym. Serdecznie Pozdrawiam Czytelników Serwisu SPORTY-WALKI.ORG - napisał Michał.\nData: 20-02-2011 23:23:58\nTrzymamy kciuki !!! :)


Otwarty konkurs na prowadzenie punktów nieodpłatnej pomocy prawnej\nwtorek, 19 października 2021 14:28\nZarząd Powiatu w Starachowicach ogłosił otwarty konkurs ofert na realizację zadania w zakresie powierzenia prowadzenia punktów nieodpłatnej pomocy prawnej lub świadczenia nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego oraz edukacji prawnej na terenie Powiatu Starachowickiego w 2022 r. Oferty należy składać do 12 listopada br. Szczegóły poniżej.\nZarząd Powiatu w Starachowicach Uchwałą nr 119/2021 z dnia 19 października 2021 r. ogłosił otwarty konkurs ofert na realizację zadania publicznego w zakresie powierzenia prowadzenia punktów nieodpłatnej pomocy prawnej lub świadczenia nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego oraz edukacji prawnej na terenie Powiatu Starachowickiego w 2022 r., według zasad określonych w załączniku do powyższej uchwały.\nZadanie ma być realizowane w terminie od 1 stycznia 2022 do 31 grudnia w 2022 roku.\nOferty należy składać w terminie: do dnia 12 listopada 2021 roku, do godz. 15.30, osobiście w Kancelarii Ogólnej Starostwa Powiatowego w Starachowicach lub za pośrednictwem poczty na adres:\nOstateczne rozstrzygnięcie konkursu nastąpi do dnia 30 listopada 2021 r.\nSzczegóły w załączonej poniżej uchwale Zarządu Powiatu.\nUchwała nr 119 z dnia 19 października 2021


FEEDBACK FOR YOU to program, stworzony dla osób, świadomie zarządzających swoim rozwojem zawodowym i ścieżką kariery.\nJest to ustrukturyzowany proces pozyskania szczerych opinii od innych osób na Twój temat.\nW centrum tego procesu jesteś TY jako człowiek, a nie jako pracownik. Otrzymane informacje, dotyczą Twoich predyspozycji i potencjału zawodowego, niezależnie od aktualnego stanowiska. To nie jest proces oceny Twojej pracy i Twoich kompetencji zawodowych, a szerokie spojrzenie na Ciebie jako człowieka.\nOsoby, wybrane przez Ciebie do wyrażenia anonimowo swojej opinii, to zarówno współpracownicy z aktualnych i poprzednich miejsc pracy, jak również osoby z życia prywatnego. Dzięki temu, pozyskane informacje pozwalają dużo szerzej spojrzeć na siebie i wykorzystać wiedzę o sobie w dalszym rozwoju zawodowym.\nProgram jest dla Ciebie, jeśli jesteś profesjonalistą lub menedżerem i:\nchcesz określić dalsze kierunki swojej drogi zawodowej - potrzebujesz lepiej poznać siebie i swoje potencjalne możliwości zawodowe,\nzdecydowałeś się zmienić pracę - chcesz się profesjonalnie przygotować do wyjścia na rynek pracy, uczestnictwa w procesach rekrutacji i wzmocnienia swojej marki osobistej.\nrozważasz inne opcje pracy niż dotychczasowe stanowiska i branże – chcesz zaprojektować swoją dalszą drogę zawodową,\npotrzebujesz informacji od innych, w kontekście swojego dalszego rozwoju zawodowego jako eksperta, menedżera, przedsiębiorcy.\nchcesz spojrzeć szeroko na swój potencjał zawodowy, nie tylko z perspektywy dotychczasowych stanowisk i miejsc pracy.\ndokonasz samooceny swojego potencjału zawodowego,\ndowiesz się, jak postrzegają Cię inni,\nzweryfikujesz wyobrażenia na swój temat i wyciągniesz z tego wnioski dla siebie,\notrzymasz zbiorczą informację na temat Twoich najmocniejszych stron, na których warto oprzeć swój dalszy rozwój i pracę zawodową,\ndowiesz się „co „warto dalej rozwijać”, a czym „nie zawracać sobie głowy”,\nzdobędziesz mocne argumenty do uczestnictwa w procesach rekrutacji i odpowiedzi na pytania: „Jakie są Twoje mocne strony?”, „Dlaczego jesteś odpowiednią osobą na to stanowisko” itp.,\notrzymasz informację zwrotną ode mnie i rekomendacje dla Ciebie, w kontekście dalszego planu działania.\nmateriały, przygotowujące Cię do pracy w programie „Feedback for you”,\nzbiorczy, anonimowy raport „Mój potencjał zawodowy oczami innych” ,\n4 godziny konsultacji (osobiste, skype i telefoniczne),\nkontakt mailowy pomiędzy konsultacjami.\nPo kilkunastu latach pracy w organizacjach międzynarodowych, gdzie pełniłam funkcje Dyrektora Personalnego, Członka Zarządu i Menedżera ds. Personalnych zdecydowałam się zmienić swoją ścieżkę zawodową. Ostatnie kilka lat to różne doświadczenia i praca w rolach Doradcy Zawodowego, Konsultanta Kariery, Wykładowcy, Eksperta HR, Trenera a teraz także Przedsiębiorcy.\nProcesy zmian zawodowych i projektowania dalszej przyszłości zawodowej przechodziłam osobiście, znajdując lub tworząc sobie miejsce pracy, jak najbardziej zgodne z moim potencjałem, potrzebami i możliwościami rynkowymi.\nTym, którzy są gotowi na dalszy rozwój zawodowy, zmianę pracy i świadome zarządzanie swoją przyszłością zawodową, pomagam zaplanować i konsekwentnie realizować swoje cele. Więcej o mnie\nJeśli zainteresował Cię ten program i chciałbyś się dowiedzieć więcej, zapraszam do kontaktu.\n©Your Way. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Ile kosztuje wymiana wyświetlacza w LG G3?\nUszkodzona szybka wyświetlacza nie zawsze jest naprawiana. W niektórych przypadkach, gdy potłuczeniu ulegnie jedynie zewnętrzna osłona, telefon nadal może być w pełni sprawny, a jego właściciel nie musi odwiedzać serwisu.…\nJak wybrać odpowiedni nagrobek z kamienia?\nUtrata kogoś bliskiego jest bolesnym przeżyciem, niestety dotykającym każdego na rożnych etapach życia. Konieczność podejmowania decyzji w takim momencie nie jest łatwa. Wśród nich z całą pewnością znajdzie się określenie,…\nWybór drzwi zewnętrznych, to nie tylko zwrócenie uwagi na ich „ładny” wygląd. Drzwi zewnętrzne do domu jednorodzinnego muszą mieć spełnionych kilka warunków. Wydawałoby się, że jest to prosta sprawa, ale…\nStomatolog NFZ – co przysługuje? Kto i kiedy może korzystać z darmowego leczenia?\nLeczenie stomatologiczne wielu osobom kojarzy się głównie z dużymi wydatkami. Dzieje się tak, ponieważ nie wszystkie zabiegi możemy wykonać na Narodowy Fundusz Zdrowia. Niestety taka sytuacja jest jednym z powodów…\nNależy mieć na uwadze, że drzwi zewnętrzne muszą być najpierw przymocowane do ściany przez architekta zaprojektowanego przez murarza. Warto wiedzieć, że drzwi o standardowych wymiarach są tańsze niż drzwi o…


Le Méridien Etoile in Paryż\n81, boulevard Gouvion Saint Cyr, 75017, Paris(Paryż), 17. dzielnica, Francja\nObiekt Le Méridien Etoile usytuowany jest po drugiej stronie ulicy naprzeciwko centrum kongresowego Paris Convention Centre i 5 km od dzielnicy La Défense. Słynne sklepy przy Polach Elizejskich i Łuk Triumfalny znajdują się niespełna 20 minut spacerem od hotelu. Dojazd samochodem na stadion Parc des Princes zajmuje 15 minut.\nTen stylowy i nowoczesny hotel oferuje klimatyzowane pokoje z łazienką i telewizorem z płaskim ekranem. Pokoje są dźwiękoszczelne, a Goście mogą w nich korzystać z obsługi pokoju.\nRestauracja Ma Chère & Tendre serwuje dania kuchni francuskiej, a posiłki można spożywać w jadalni utrzymanej w ciepłych barwach. Na najwyższych piętrach mieści się salon klubowy LM, z którego roztacza się widok na Paryż i wieżę Eiffla. W salonie podawane jest śniadanie kontynentalne, słodkie i słone przekąski, a także wino i sery.\nNa parterze hotelu Méridien Etoile znajduje się lokal Jazz Club Etoile. Jest to znany paryski klub jazzowy, w którym koncerty dają światowej sławy muzycy. Z klubu roztacza się widok na wewnętrzny dziedziniec. Lokal dysponuje również tarasem w wewnętrznym ogrodzie, gdzie serwowane są przekąski i koktajle.\nZaledwie 200 metrów dzieli hotel od stacji metra Porte Maillot (linia 1). Linią tą można dojechać do dzielnicy La Défense i centrum Paryża.\nPo przyjeździe należy okazać ważną kartę kredytową, której użyto do dokonania rezerwacji. W przypadku rezerwacji dokonywanych w imieniu osoby trzeciej należy skontaktować się z personelem obiektu, aby ustalić szczegóły dotyczące płatności.\nPokój Dwuosobowy/Pokój typu Twin LM Club (Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami)\nPokoje tej kategorii mieszczą się na najwyższych piętrach. Są one klimatyzowane i wyposażone w 42-calowy telewizor z płaskim ekranem i dostępem do ponad 100 kanałów. Obejmują one łazienkę z wanną. W pokojach znajduje się również sejf i minibar. Dla Gości przygotowano 2 butelki wody. Goście mogą bez ograniczeń korzystać z salonu klubowego LM, z którego roztacza się widok na wieżę Eiffla. W cenę zakwaterowania wliczono: - 1 kupon na kawę Illy, - 1 wstęp do Muzeum Palais de Tokyo, - 10% zniżki w restauracji Ma Chère et Tendre.\nWyposażenie Pokoju: bezpłatny zestaw kosmetyków, budzenie na życzenie, kanały satelitarne, klimatyzacja, minibar, odtwarzacz wideo, ogrzewanie, płatne kanały, radio, sejf, suszarka do włosów, szafa / garderoba, telefon, toaleta, wanna, łazienka\nPokój dwuosobowy z 1 łóżkiem podwójnym lub 2 łóżkami pojedynczymi Urban (Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami)\nTen klimatyzowany pokój wyposażony jest w telewizję satelitarną, minibar oraz łazienkę z wanną. Jego wnętrza są stylowe i nowoczesne.\nWyposażenie Pokoju: bezpłatny zestaw kosmetyków, kanały satelitarne, klimatyzacja, minibar, ogrzewanie, płatne kanały, radio, sejf, suszarka do włosów, szafa / garderoba, telefon, toaleta, wanna, łazienka\nCena: € 143.20 ... € 699.00; select dates below to get current rates.\nPokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami Chic (Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami)\nCena pokoju obejmuje bezpłatny wstęp do Open Studio oraz wstęp do siłowni. Jest on wyposażony w interaktywny telewizor LCD. W pokoju tym jest także salon i łóżko Le Meridien.\nWyposażenie Pokoju: bezpłatny zestaw kosmetyków, kanały satelitarne, klimatyzacja, minibar, ogrzewanie, płatne kanały, radio, sejf, suszarka do włosów, szafa / garderoba, telefon, telewizor z płaskim ekranem, toaleta, wanna, łazienka\nPokój Dwuosobowy/Pokój typu Twin Smart (Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami)\nTen klimatyzowany pokój wyposażony jest w minibar oraz telewizor z dostępem do kanałów satelitarnych. Dysponuje on też łazienką z wanną. Wnętrza zostały stylowo i nowocześnie urządzone. W cenę wliczono korzystanie z WiFi przez 1 godzinę dziennie. Goście mogą też skorzystać z możliwości późnego wymeldowania do godziny 14:00.\nPokój Trzyosobowy Urban (Trzyosobowy)\nTen klimatyzowany pokój trzyosobowy jest wyposażony w minibar. W przypadku rezerwacji dla 3 osoby do pokoju zostanie wstawione 1 dodatkowe łóżko.\nPokój trzyosobowy typu LM Club (Trzyosobowy)\nPokoje tej kategorii mieszczą się na najwyższych piętrach. Są one klimatyzowane i wyposażone w 42-calowy telewizor z płaskim ekranem i dostępem do ponad 100 kanałów. Obejmują one prywatną łazienkę. W pokojach znajduje się również sejf i minibar. Dla Gości przygotowano 2 butelki wody. Goście mogą bez ograniczeń korzystać z salonu klubowego LM, z którego roztacza się widok na wieżę Eiffla. W cenę zakwaterowania wliczono: - 1 kupon na kawę Illy, - 1 wstęp do Muzeum Palais de Tokyo, - 10% zniżki w restauracji Ma Chère et Tendre. W przypadku rezerwacji dla 3 osoby do pokoju zostanie wstawione 1 dodatkowe łóżko.\nPokój trzyosobowy Chic (Trzyosobowy)\nTen klimatyzowany pokój trzyosobowy wyposażony jest w minibar oraz telewizor z dostępem do kanałów satelitarnych. W przypadku rezerwacji dla 3 osoby do pokoju zostanie wstawione 1 dodatkowe łóżko.\nPokój trzyosobowy typu Smart (Trzyosobowy)\nTen klimatyzowany pokój trzyosobowy wyposażony jest w minibar. W cenę wliczono korzystanie z WiFi przez 1 godzinę dziennie. Goście mogą też skorzystać z możliwości późnego wymeldowania do godziny 14:00. W przypadku rezerwacji dla 3 osób do pokoju zostanie wstawione 1 dodatkowe łóżko.\npermalink : http://www.parishoteldesk.com/hotel/182468-le-mridien-etoile-paris.pl.html