Choroby storczyków (31 zdjęć): opis chorób phalaenopsis i innych gatunków oraz ich leczenia. A co jeśli orchidea ma lepkie liście? Dlaczego wysycha lub nie rośnie?\nJednym z najpiękniejszych jest kwiat orchidei. Ale aby podziwiać kwitnienie przez kilka miesięcy, musisz wiedzieć o pielęgnacji, chorobach i szkodliwych owadach, które atakują wszystkie odmiany storczyków. Taka wiedza przydaje się nie tylko początkującym. Nawet czcigodni hodowcy kwiatów, którzy uprawiali te piękności przez długi czas, mogą mieć problemy. Np. Na liściach pojawiły się plamy o innym charakterze, kwiaty stały się drobne, doszło do szarej zgnilizny lub fusarium.\nAby tego uniknąć, należy zapoznać się ze wszystkimi poradami ekspertów dotyczącymi technologii rolniczej, szkodników i infekcji, które mogą spowodować wysuszenie lub nawet śmierć kwitnącego zwierzaka. Jeszcze ważniejsze jest ustalenie prawidłowej diagnozy dysfunkcji stanu orchidei.\nPostępuj zgodnie z radami ekspertów poniżej, a Twoje zwierzaki zachwycą Cię pięknym, bujnym i długim kwitnieniem.\nChoroby storczyków i ich opis\nStorczyki bardzo boją się długich okresów mokrej, deszczowej i chłodnej pogody. W wyniku takich warunków środowisko grzybowe rozmnaża się, kwiat jest dotknięty czarną zgnilizną, wysycha. Jeśli zignorujesz pojawienie się tej infekcji, choroba dotyka całą roślinę, a następnie rozprzestrzenia się na sąsiednie. W ten sposób możesz stracić nie tylko jedną kopię, ale całą kolekcję. Grzyb, przez który pojawia się ta choroba, żyje tylko w środowisku o dużej wilgotności, składa się z najmniejszych zoosporów, które mogą samodzielnie poruszać się w środowisku wodnym. Jeśli ten płyn dostanie się na powierzchnię liścia, zarodniki łatwo wnikają w głębokie warstwy tkanki.\nChoroba wchodzi w kolejny etap - uszkodzenie części wegetatywnej. Pojawiają się widoczne oznaki choroby. Na liściach widoczne są obszary z wodnistymi, przezroczystymi, małymi plamkami. W kolejnym etapie stają się większe, zmieniając kolor na czarny. Kiedy sadzonki orchidei są uszkadzane przez czarną zgniliznę, choroba przekształca się w czarną nogę, co prowadzi do nieuchronnej śmierci kwiatu. U dorosłych roślin możliwe jest uszkodzenie pseudobulw, korzeni i liści. Najczęściej infekcja występuje na młodych liściach, następnie porusza się wzdłuż rośliny od góry do dołu, docierając do samego korzenia. Oznaki wizualne: zażółcenie liści w zakażonym obszarze. Podczas dotykania miejsce infekcji jest miękkie; po naciśnięciu wycieka.\nPrzyczynami czarnej zgnilizny mogą być:\nnieuzdatniona woda podczas nawadniania;\nnie wysterylizowany garnek podczas przesadzania rośliny;\nkrople cieczy „migrowały” z chorych kwiatów.\nwykluczyć podmokanie gleby;\nzapewniają stałą cyrkulację powietrza w pomieszczeniu dla szybkiego wysychania podłoża po podlaniu;\nstosowanie nawozów o wysokiej zawartości wapnia na wiosnę.\nAby wykluczyć rozprzestrzenianie się już rozpoczętej choroby w domu, konieczne jest odcięcie chorej części rośliny za pomocą niewielkiej powierzchni zdrowej tkanki. Zabieg można wykonać za pomocą sterylnego skalpela lub ostrego noża. Jeśli pseudobulwy są zainfekowane, usuń wszystkie chore. Jeśli korzeń jest uszkodzony, usuwaj go stopniowo, aż zobaczysz zdrową tkankę.\nAby szybko wyschnąć i zranić ranę, umieść roślinę w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Potraktuj pozostałą zdrową część orchidei środkiem grzybobójczym, na przykład Maxim.\nWidoczny na kwiatach orchidei gołym okiem. Występuje zarówno u dorosłych, jak i młodych roślin. Kwiaciarnie często kupują zainfekowane rośliny w kwiaciarniach i przy zamówieniach w sklepie internetowym. Storczyki mogą zarazić się nie tylko swoimi „odpowiednikami”, ale także kwiatami innych gatunków, np. Azalii, begonii, kaktusów, kamelii, fiołków afrykańskich itp . Przyczynami zarażenia szarej zgnilizny mogą być:\nbrak cyrkulacji powietrza w pomieszczeniu;\nwilgotna zimna pogoda przez długi czas;\nPrzejawia się w postaci brązowych małych plamek o nieregularnym kształcie, przypominających zewnętrznie pleśń. Najczęściej eksponowanymi odmianami są Cattleya i Phalaenopsis. W miarę postępu infekcji plamy stają się większe, wokół tworzy się bladoróżowa aureola, a orchidea więdnie. Na roślinach, które osiągają ostatni etap choroby, plamy te łączą się i wyraźnie widać na nich grzybnię (błoniaste zarodniki grzyba).\nutrzymanie wymaganej wilgotności powietrza;\nwykluczenie sąsiedztwa zdrowych i chorych roślin;\nzapewnienie terminowego podlewania;\nnatychmiastowe usuwanie obumierających części, które sprzyjają rozprzestrzenianiu się infekcji;\nwykluczyć wnikanie wody do kwiatów i samej rośliny podczas podlewania, podlewania rano;\npoddać kwarantannie nowe rośliny.\nW przeciwieństwie do czarnej zgnilizny, szara zgnilizna nie jest tak niebezpieczna. Aby ożywić roślinę, musisz podjąć kilka kroków: pokroić i wyrzucić zainfekowane rośliny, umieścić doniczkę na 3-4 dni w pomieszczeniu o niskiej wilgotności i dobrej wentylacji.\nZakażenie grzybicze. Części storczyka, które ulegają zakażeniu: część łodygi przylegająca do korzeni, system korzeniowy, materiał siewny zakażony zarodnikami, sadzonki młodych roślin.\nOznaki stadium 1: zaczerwienienie korzeni, pojawienie się biało-różowych cząstek na części korzeniowej i na łodygach, pojawienie się zwężeń na korzeniach.\nOznaki etapu 2: zmiana koloru korzeni z czerwonego na ciemnoczerwony, uwolnienie toksyn, zatykanie się dróg przepływu wody, rozpad części korzeniowej.\nOznaki stadium 3: warstwa komórkowa zakażonych obszarów obumiera, łodyga staje się cieńsza, liście żółkną, a cała roślina odwadnia się. Prowadzi to do całkowitego więdnięcia, orchidea umiera.\nZainfekowana roślina jest niebezpieczna dla pobliskich kwiatów, ponieważ zarodniki grzybów są przenoszone drogą powietrzną, a także przez nieleczone narzędzia.\nBłędy w opiece, które przyczyniają się do infekcji i rozprzestrzeniania się fusarium:\nstagnacja nadmiaru wilgoci podczas podlewania;\nnaruszenie zasad przesadzania roślin, prowadzące do uszkodzenia korzeni;\nwysoka zawartość torfu, soli mineralnych i piany w glebie.\nIzoluj zainfekowany kwiat w oddzielnym pomieszczeniu.\nWyjmij z garnka, spłucz wodą w temperaturze pokojowej.\nOdetnij chore obszary.\nPotraktuj świeże skrawki aktywowanym węglem drzewnym lub innym środkiem antyseptycznym.\nPotraktuj całą wegetatywną część rośliny preparatem grzybobójczym. Przeszczep kwiat do starej, wstępnie przygotowanej doniczki lub użyj nowej.\nAby wyleczyć orchideę, eksperci zalecają stosowanie Fundazolu. Wziąć 1 gram preparatu i rozcieńczyć w 1 litrze wody. Zabieg przygotowanym roztworem powtórzyć trzykrotnie, powtarzając po 10 dniach. Okres kwarantanny zdezynfekowanych kwiatów wynosi 4 tygodnie.\nUtrzymanie wymaganej wilgotności poprzez wietrzenie pomieszczenia.\nNie pozwól, aby temperatura spadła poniżej 14 stopni Celsjusza.\nKażdemu przeszczepowi rośliny musi towarzyszyć zabieg dezynfekujący.\nUnikać przekraczania zawartości piany i torfu w podłożu o więcej niż 20%.\nZapewnij niezbędne oświetlenie.\nZorganizuj prawidłowe podlewanie: latem 1 raz na 5 dni, zimą - 1 raz na 10 dni. Dodatkowo spryskiwanie ciepłą wodą rano.\nPrzeszczep orchideę przynajmniej raz na 10 miesięcy, aby uniknąć nadmiernego zasolenia gleby.\nRegularna kuracja preparatem „Fitolavin” w stężeniu 2 mililitry na 1 litr wody przez zanurzenie, podlewanie lub opryskiwanie.\nInfekcja pochodzenia tropikalnego. W Rosji zasłynął na początku XX wieku. Pierwszymi ofiarami były dynie i ogórki na działkach w Nowogrodzie. Na nowoczesnych obszarach pojawia się w drugiej połowie lata, częściej dotyczy róży, agrestu i wszystkich pestek dyni. Aby orchidee w pomieszczeniach zostały zarażone i więdnące antraknozą, należy stworzyć do tego „sprzyjające” warunki:\npodnieść temperaturę powietrza w pomieszczeniu do 27 stopni Celsjusza i wilgotność na 100 procent;\nstorczyki zostawiamy na zewnątrz w drugiej połowie lata, kiedy zaczyna się „bolesna” mgła.\nCzęściej zakażane są liście, pędy i tuberidia (zmielone fałszywe części cebulki). Orchidea nie rośnie. Piknidia grzybicze tworzą się w postaci brązowych plamek z małymi czarnymi kropkami o wielkości od 2 do 10 milimetrów. Są dobrze widoczne na powierzchni liści i pnia, ułożone w formie mozaiki. Najczęściej cierpią odmiany storczyków: stangopea, cattleya, cymbidium, depdrobium.\nAby uratować roślinę, podejmij takie działania jak:\nodciąć zainfekowany liść;\nzmniejszyć stosowanie nawozów azotowych;\nspryskać trzykrotnie 1 raz w ciągu 10 dni „Fundazolem” (stężenie roztworu 0,2%) lub tlenochlorkiem miedzi (stężenie - 0,5%).\nPoczątek choroby: porażone liście, tuberidia, gnicie korzeni. Chore części rośliny najpierw miękną, a następnie brązowieją. Przenikanie czynników zakaźnych następuje przez korzenie, jeśli są uszkodzone. Najpopularniejsze odmiany to: odotonia, miltonia, wande, papiopedilgome, cymbidium.\nutrata przepuszczalności powietrza gleby w wyniku braku spulchnienia;\nnawożenie nawozami przekraczającymi normy składników odżywczych;\nszkodniki gromadzące się w systemie korzeniowym.\nZnaki zewnętrzne: korzenie zdrowej rośliny są szare z białawym nalotem; po podlaniu natychmiast uzyskują zielonkawy odcień. Następnie miękną, stają się wodniste, górne warstwy są oddzielane, odsłaniając środkową część. Kolor zewnętrznej warstwy korzeni jest od brązowego do czarno-brązowego.\nJeśli wyschły tylko końcówki korzeni, nie przejmuj się - jest to zwykłe oparzenie, które powstaje przy nadmiernych dawkach nawozów.\nInfekcja bakteryjna najczęściej obejmuje pędy i liście młodych roślin. Przejawia się w postaci plam o charakterze wodnistym. Kolor od jasnego do ciemnobrązowego. Choroba postępuje szybko, plamy rosną. Jeśli część łodygi orchidei jest chora, roślina całkowicie umiera. Częściej eksponowane są odmiany: cymbidium, phalaenopsis, pafiopedilum.\nJak leczyć: przy minimalnym uszkodzeniu - wycięcie dotkniętych obszarów ostrym nożem do zdrowej części. Przetwarzanie świeżych skrawków preparatem zawierającym miedź. Przy rozległych uszkodzeniach zwykle nie jest możliwe uratowanie orchidei. Jedyną metodą jest usunięcie, aby zapobiec skażeniu sąsiednich roślin.\nPowstaje w wyniku żywotnej aktywności szkodników, takich jak owady łuskowate, mszyce lub robaki. Po owadach ślady pozostają w postaci płynu, który zatyka usta. W rezultacie fotosynteza zostaje zakłócona i rozwija się infekcja grzybicza.\nLeczenie. W przeciwieństwie do wyżej opisanych chorób jest dość złożony. Przez 4-6 dni musisz spłukiwać liście, aby zabić większość owadów. Zdeformowane i uszkodzone części rośliny są odcinane. W kolejnym etapie stosuje się środki owadobójcze, np. „Hom”, „Ridomil” lub „Topsin M”. Jest przetwarzany dwukrotnie w odstępie 10 dni.\nZakażenie grzybicze. Sprowadzony z Kuby. Orchidea bardzo rzadko choruje na rdzę, znanych jest tylko kilka przypadków. Objawy:\ngórna powierzchnia liści pokryta jest żółtymi plamami;\npodczas oglądania plam w powiększonej formie obserwuje się małe czarne kropki;\nna spodniej stronie liścia znajdują się plamy w postaci narośli przypominających czerwone brodawki.\nprzekroczenie norm wilgotności w pomieszczeniu i w ziemi;\nnieprzestrzeganie systemu kwarantanny;\nzwiększona zawartość humusu i torfu w podłożu;\nbliskość lokalizacji „niebezpiecznych” roślin pod oknem np. maliny, róży, jałowca.\nLeczenie. W początkowej fazie pomoże lek „Hom”: należy rozcieńczyć 3 gramy substancji w 1 litrze wody, spryskać roślinę. Na zaawansowanych etapach stosować „Topaz” lub „Strobi”: rozcieńczyć 2 gramy leku w 2 litrach wody, przeprowadzić zabieg poprzez spryskanie i podlewanie.\nZabieg będzie skuteczny tylko wtedy, gdy leczone są nie tylko zakażone rośliny, ale także zdrowe.\nMozaika Cymbidium - uważany za mało zbadany wirus orchidei, występuje niezwykle rzadko na odmianach mieszańcowych. Na liściach plamy tworzą się w postaci podwójnych rombów, owali lub pierścieni.\nWirus pierścieniowy monoglossum - na różnych odmianach przejawia się na różne sposoby, zależy od struktury tkanki blaszki liściowej. Jeśli cechą orchidei są cienkie liście, wirus pierścieniowy przejawia się w postaci podwójnych pierścieni, które ciemnieją po kilku miesiącach. Po naciśnięciu ramka jest wciśnięta, integralność środka nie jest zagrożona. Na odmianach o gęstych, grubych liściach powstają nieregularne pociągnięcia i linie, które następnie zamykają się w kształcie rombu.\nChloroza Phalaenopsis - odkryta stosunkowo niedawno, w 2004 roku. Wpływa na Cattleya, Phalaenopsis i Dendrobium. Przejawia się w postaci chlorozy, kiedy następuje przerwanie tworzenia chlorofilu w komórkach roślinnych. Na powierzchni liści widoczny jest niedobór fotosyntezy z żółtymi lub różowawymi plamami, które z czasem stają się białawe.\nChoroby wirusowe są słabo badane przez specjalistów, istnieje ponad 50 typów, najczęstsze są wymienione powyżej, dlatego niezwykle ważne jest przestrzeganie środków zapobiegawczych.\nRośliny, zwłaszcza te sprowadzane z regionów azjatyckich, poddawane są kwarantannie (2-3 miesiące).\nW miejscu stałego zamieszkania kwiaty umieszcza się na drewnianych, plastikowych lub metalowych kratkach, w odległości co najmniej 20-30 cm od siebie. W ten sposób można wykluczyć przenoszenie infekcji wirusowej z innych roślin.\nDo dezynfekcji pojemników do sadzenia do ponownego użycia preparatem siarczanu miedzi o stężeniu 1,5%.\nW odpowiednim czasie niszcz chwasty, jeśli storczyki zostaną umieszczone w szklarniach i szklarniach.\nCzęsto z nieznanego powodu na orchidei pojawiają się lepkie liście. Inaczej nazywamy to zjawisko transpiracją. Wizualnie można zobaczyć krople wody na liściach, lepkie i słodkie po dotknięciu.\nosobliwość niektórych odmian emitowania słodkich lepkich kropli w celu przyciągnięcia owadów;\nżywotna aktywność szkodników, takich jak mączlik, owady łuskowate, robaki;\nzłe warunki bytowe: podmokłe powietrze, nadmierne podlewanie, duże dawki nawozów.\nLeczyć lepkie plamy w zależności od przyczyny. Jeśli pojawią się szkodliwe owady, zastosuj środek owadobójczy, na przykład Aktara zmieszany z Zircon lub Epin.\nW przypadku naruszenia warunków przetrzymywania ich leczenie będzie polegało na regulacji nawadniania, wilgotności powietrza i dawkach stosowanych nawozów.\nW domu wszystkie chemikalia można zastąpić środkami ludowymi. Z reguły stosuje się je w początkowych stadiach choroby. Leczenie będzie cię kosztować znacznie mniej, skutki uboczne środków ludowej nie zostały zidentyfikowane.\nW 10 litrach wody podgrzanej do 30 stopni rozpuszcza się 1 kg popiołu. Domagaj się 5 dni, regularnie mieszając. Następnie do odcedzonego płynu dodaje się mydło w płynie do prania. Zainfekowaną roślinę traktuje się opryskując trzy razy co 1 dzień.\nSerum mleczne. Zapobiegawczo rozcieńcza się wodą w stosunku 1 do 10. Rośliny opryskuje się raz na 2 tygodnie.\nZ mączniakiem prawdziwym.\nNadmanganian potasu. Roztwór przygotowuje się z 2 gramów nadmanganianu potasu i 10 litrów wody. Rośliny opryskuje się co 5 dni. Wykonaj trzy zabiegi.\nSkrzyp polny. 100 gram świeżo zebranego skrzypu zalać 1 litrem wody, pozostawić w zamkniętym pojemniku na jeden dzień. Następnie jest filtrowany i podgrzewany bez gotowania. Okazuje się, że maść lecznicza. Jest schładzany i rozcieńczany wodą w stosunku od 1 do 5. Stosowany jest w profilaktyce i leczeniu. Gotowe rozwiązanie można stosować przez tydzień.\nFundazol. Lek grzybobójczy o szerokim spektrum działania, jest w stanie przeniknąć do głębokich warstw tkanki, oddziałując na grzyby, niezależnie od jego lokalizacji. Formy uwalniania w postaci zawiesiny i proszku. Stosować w przypadku infekcji: mączniaka prawdziwego, fusarium, korzenia, szarej i czarnej zgnilizny. Stosować ściśle według instrukcji: 1 gram leku rozcieńcza się w 1 litrze ciepłej wody, dokładnie miesza. Zabieg przeprowadza się przez zanurzenie, opryskiwanie lub podlewanie. Powtórzyć kurację po 14 dniach. W przypadku przekroczenia dawki „Fundazolu” mogą pojawić się problemy w postaci: zaprzestania kwitnienia, zahamowania wzrostu i oparzeń chemicznych.\nFitolavin. Jest to antybiotyk o szerokim spektrum działania. Wpływ jest średni. Jest bardziej stosowany jako lek zapobiegawczy. Ogromną zaletą „Fitolafinu” jest bezpieczne działanie na otaczający świat: owady, ludzi i zwierzęta. Duże gospodarstwa stosują produkt w dużych puszkach (pojemność 1, 2, 5 litrów). Prywatni hodowcy kwiatów amatorskich stosują ten antybiotyk w ampułkach (o objętości od 2 do 100 mililitrów). Może być stosowany przy chorobach: mączniak prawdziwy, zgnilizna bakteryjna, więdnięcie o różnym charakterze. W leczeniu storczyków 2 ml leku rozcieńcza się w 1 litrze wody. Przetwarzane przez zanurzenie, podlewanie, spryskiwanie lub moczenie w roztworze.\n„Maksim”. To jest fungicyd. Zaleca się stosowanie preparatu Maxim do obróbki materiału siewnego i bulw, a także do dezynfekcji podłoża do sadzenia storczyków. Zaletą produktu jest możliwość tworzenia filmu, który nie pozwala patogenom wnikać w powierzchnię rośliny, ale zdrowe powietrze i wilgoć łatwo wnikają w osłonę ochronną. Funkcja: preparat zawiera różowy środek kontrastowy, który pozwala kontrolować jakość obróbki. Wadą jest wysoki koszt (od 350 rubli i więcej).\nStosowany do różnego rodzaju pleśni i zgnilizny. Zastosuj w taki sam sposób, jak Fitolavin.\nWiększość storczyków jest epifityczna (rośnie na innych roślinach), nie należy ich mylić z pasożytami, ponieważ nie absorbują one składników odżywczych z innej rośliny. Na tej podstawie kwiaty wymagają specjalnej pielęgnacji. Storczyki to kapryśne stworzenia, nie jest łatwo osiągnąć długie i bujne kwitnienie. Ale jeśli zastosujesz się do właściwej technologii rolniczej, piękne kwiaty nie będą długo czekać.\nDo lokalizacji nadaje się parapet z rozproszonym światłem od strony zachodniej lub wschodniej. Akwarium nadaje się również jako stałe miejsce zamieszkania, w którym tworzy się niezbędna wilgotność i temperatura. Jeśli miejsce jest słabo oświetlone, potrzebne jest podświetlenie. Odpowiednie są luminescencyjne lub fitolampy, które znajdują się w odległości 30 cm od najwyższego punktu rośliny. Wygodny czas na dodatkowe oświetlenie - od 8 do 20 godzin. Możesz określić, czy Twój kwiat otrzymuje wystarczającą ilość światła po jego wyglądzie:\nw przypadku nadmiaru międzywęźle skracają się, liście są rozciągnięte lub zbyt obniżone;\nprzy niedoborze liście stają się mniejsze, międzywęźle stają się cienkie i bardzo długie.\nReżim temperaturowy zależy od rodzaju orchidei.\nTemperatura nocna w stopniach Celsjusza\nTemperatura w ciągu dnia w stopniach Celsjusza\nDo podlewania storczyki wolą osiadłą wodę w temperaturze pokojowej i lepiej spryskać ją wodą destylowaną lub stopioną. Podlewanie często łączy się z karmieniem.\nW warunkach naturalnych rośliny preferują wilgotne środowisko. Dlatego tworzymy podobny reżim w pomieszczeniach, używając akwariów, terrariów wodnych i nawilżaczy powietrza.\nDoświadczeni kwiaciarnie, którzy uprawiają storczyki różnych typów i odmian, mają swoje tajemnice. Takie hacki na życie są szczególnie przydatne dla miłośników storczyków dla początkujących.\nOrchidea jest niegrzeczna, to znaczy nie trzyma się i nie wypada z doniczki. Po prostu przywiąż go do wspornika lub samego garnka. Po kilku tygodniach podwiązkę można usunąć, ponieważ sama roślina zaczepi się o podłoże swoimi korzeniami. Jej pozycja się ustabilizuje.\nLepiej jest sadzić roślinę w perforowanej doniczce. Pozwoli to na szybsze odparowanie nadmiaru wilgoci i przeniknięcie przez najmniejsze otwory w korzeniach powietrza. Doniczka wewnętrzna musi być przezroczysta, aby w czasie można było zauważyć odchylenia w rozwoju orchidei.\nAby poprawić skład gleby, można dodać do niej perlit, wermikulit, torf lub wiórki kokosowe. Podczas uprawy gatunków lądowych należy użyć ważonego podłoża. Podczas uprawy epifitów jest lekki.\nPodlewanie najlepiej wykonywać przez zanurzenie. Picie roślin zajmuje 30 minut. Lepiej jest pod wodą niż przelać. Storczyki uwielbiają prysznice. Kąpiel i wodę z prysznica odstawiamy na kilkanaście minut, temperatura wody nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza. Podczas podlewania nie pozostawiaj płynu w kątach liści, w przeciwnym razie roślina zgnije i umrze. Zwykłe serwetki papierowe dobrze wchłaniają nadmiar wody.\nW czasie upałów konieczne jest spryskiwanie przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej.\nW następnym filmie znajdziesz więcej informacji na temat chorób storczyków i sposobów ich leczenia.


Dojrzałość emocjonalna dziecka. Jak mądrze ją rozwijać - W Roli Mamy\nDom 11 sierpnia 2017\nTo nie jest tekst o tym, że trzeba pić dużo wody i unikać słońca. To jest tekst o tym, jak będąc mamą przetrwać upały w towarzystwie dzieci. Kto próbował, ten wie – lekko nie jest. Zmęczone upałem dziecko jest sto razy trudniejsze w obsłudze, niż zmęczony upałem dorosły.\nUpał nie jest w naszym klimacie stanem stałym. Trzeba go przetrwać jak każdy kataklizm. Wypadałoby się też na niego przygotować, ale nie zawsze uda nam się obejrzeć prognozę pogody i w porę zadziałać. Przydatne tu są sąsiadki, starsze panie, które namiętnie oglądają telewizję i są na bieżąco ze wszystkimi prognozami.\nJeśli więc droga mamo wiesz, że będzie upał to:\n– Zrób zakupy dla całej rodziny na najbliższy tydzień. Pamiętaj o zwiększonej ilości wody mineralnej w butelkach. Kup też na zapas duże ilości makaronów, ryżu, jogurtu, śmietany i lodów. Nie zapomnij o owocach i warzywach. Wybierz te, które mogą kilka dni poleżeć, choćby w lodówce.\n– Zawczasu posprzątaj mieszkanie. Nie tak jak na święta, czy przyjazd teściowej, bez przesady. Po prostu posprzątaj. Pochowaj to, co nie powinno zalegać na krzesłach, fotelach i podłodze, zetrzyj kurze, jak dasz radę, to poodkurzaj. Jak nie dasz rady – poproś męża.\n– Sprawdź, czy masz w szafie bluzki na ramiączkach. Jak nie masz to koniecznie sobie kup. Możesz też przejrzeć garderobę dzieci, jak chcesz, ale po pierwsze one zawsze mają więcej ciuchów, niż potrzebują, po drugie w upały nie będę na siebie za wiele zakładać, gwarantuję ci to.\nA kiedy już przyjdzie ten dzień, gdy na termometrze od rana będzie 30°C i ten termometr wcale nie będzie w słońcu, to wtedy droga mamo, wprowadź w życie plan awaryjny:\n– Jak nie musisz, to nie wychodź z domu w godzinach największego nasłonecznienia. Mądrzy ludzie twierdzą, że najchłodniej jest przed dziesiątą i po siedemnastej. Z tą siedemnastą to bym się nie zgodziła, w moim lesie dopiero po dziewiętnastej można poczuć ulgę, obstawiam, że w miastach lżej jest dopiero po dwudziestej. No ale powiedzmy, że po tej siedemnastej słońce jest niżej i teoretycznie łatwiej się żyje.\n– Odpuść sobie gotowanie skomplikowanych obiadów. W upał nikomu nie chce się jeść, nie tylko tobie, dzieciom też. Wyciągnij z zapasów makaron i jogurt, obiad zrobisz w dziesięć minut. Następnego dnia możesz zaserwować ryż ze śmietaną i cynamonem, a dalej kombinuj. Pamiętaj o tych owocach, które kupiłaś. One też się przydadzą do przygotowania obiadu.\n– Miej zawsze pod ręką butelkę wody. Nie tylko po to, żeby stale uzupełniać płyny, ale by móc się szybko napić, gdy dzieci wyprowadzą cię z równowagi swoim marudzeniem. A wyprowadzą na bank, one też źle znoszą upały i nie umieją sobie z nimi poradzić.\n– Dzieciom też daj butelkę wody. Jak będą miały stale w zasięgu ręki i wzroku, to będą piły. Jak nie będą miały, to, w większości przypadków, się nie upomną.\n– Dla kilkulatków możesz nadmuchać i napełnić wodą basen. Jeśli nie masz ogródka, postaw go na balkonie. Gdy balkon jest od strony południowej, pamiętaj o parasolu. Nie przejmuj się, jeśli dzieci rozchlapią wodę na balkon, a nawet poza niego. No i co z tego? Mało razy zalałaś ulicę przy podlewaniu kwiatów na balkonie?\n– To jest ten dzień, gdy twoje dzieci mogą bezkarnie oglądać bajki na komputerze. Mogą też cały dzień grać. Serio. Jeśli tego właśnie chcą, po prostu im pozwól. Po pierwsze dadzą ci spokój, po drugie nie będą się pocić, biegając po domu. Przy okazji nie narobią bałaganu. Upał nie będzie trwał wiecznie. Góra za trzy dni wygonisz od komputera.\n– Cokolwiek zaplanowałaś, odpuść sobie. W gorące dni na pewno nie umyjesz okien, nie zrobisz generalnych porządków, nie wybierzesz się na duże zakupy. W takie dni nawet w klimatyzowanych centrach handlowych ciężko jest wytrzymać.\n– Dzieciom też odpuść. Posprzątają, jak się ochłodzi. Jeśli przez ich pokój właśnie przeszło tornado, po prostu zamknij drzwi.\n– Zdejmij stanik. Serio, serio. Lepiej poczujesz się w cienkiej bluzce na ramiączkach lub cienkim topie. Jeśli nie wychodzisz z domu (a przecież nie wychodzisz, bo jest gorąco) naprawdę nie musisz się torturować usztywnianym biustonoszem.\n– Jeśli masz pecha i musisz wyjść z domu, przed wyjściem zmocz koszulkę, a jeśli możesz, także włosy. Ten prosty zabieg da ci przynajmniej pół godziny ochłody i pozwoli dotrzeć tam, dokąd zmierzasz.\nMy siedzimy od rana do wieczora w przyjemny chłodzie na placu zabaw, albo po 15 jedziemy na basen. Moje dzieci o zgrozo są na słońcu między 11, a 15 oczywiście z umiarem. Wolę to niż pseudosymplementacje Wit. D.\nMi upał w domu niestraszny bo mam klimatyzator :)\nluksus niedostępny nam, szaraczkom :(\nU mnie mrożonki ostatnio na obiad. Nie ma się co przemęczać. :p\nO to to, a najszybciej robi się pizzę ;)\nA znacie taką potrawę chłodnik – w zeszłym tygodniu jadłam pierwszy raz w życiu i … bardzo mi smakowało.\nA gdyby tak na obiad lody?\nU mnie dziś moje ulubione bakaliowe z Radoszowska 108\nz dostawą do domu (dzięki mężowi) ;)\nDla mnie torturą jest nie noszenie usztywnianego biustonosza :p 70H wita


Nowe kursy i szkolenia - Studia | Akademia WSB – studia wyższe, studia podyplomowe WSB\n> Nowe kursy i szkolenia\nNajnowsza oferta kursów i szkoleń\nEDYTOWANIE I REDAGOWANIE TEKSTÓW\nSzkolenie adresowane jest do osób, które zajmują się redagowaniem tekstów, pisaniem not dziennikarskich oraz opracowywaniem dłuższych wypowiedzi pisemnych. Celem szkolenia jest przygotowanie osób do prowadzenia komunikacji internetowej zgodnej z zasadami poprawności językowej, spełniającej oczekiwania odbiorców oraz realizującej cele organizacji. Podczas zajęć prowadzonych w formie ćwiczeń praktycznych, uczestnik szkolenia nabędzie umiejętności dostosowania komunikatu do zainteresowań odbiorcy, tytułowania tekstów, redagowania korespondencji elektronicznej, tworzenia ulotki informacyjnej, newslettera, a także ogłoszenia.\nWARSZTATY WOKALNO-TANECZNE „NÓŻKA ZA NÓŻKĄ”\nWarsztaty wokalno-taneczne „nóżka za nóżką” skierowane są do nauczycieli klas I-III oraz wychowania przedszkolnego, pracowników świetlic, domów kultury, a także osób zajmujących się muzyką i tańcem. Podczas szkolenia uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę w obszarze umuzykalnienia małych dzieci, rytmiki i tańca. Szkolenie prowadzone przez doświadczonych instruktorów zakończone jest zdobyciem zaświadczenia, które może zostać wykorzystane podczas ubiegania się o awans zawodowy nauczyciela. Każdy uczestnik szkolenia otrzyma płytę CD z nagraniami tańców oraz warsztatu w wersji wokalnej i instrumentalnej, książeczkę z opisem tańców i zabaw, a także materiały z opisem ruchu scenicznego wykorzystywanego w układach scenicznych.\nW najbliższym czasie w ofercie Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej pojawią się kursy:\nWYKORZYSTANIE NARZĘDZI PROJEKTOWYCH W CYKLU ŻYCIA PROJEKTU - PRAKTYCZNE ASPEKTY ZARZĄDZANIA PROJEKTAMI\nPodczas szkolenia uczestnicy zostaną zapoznani z tematyką oraz standardami PMI, poznają krytyczne czynniki sukcesu w zarządzaniu projektem oraz praktyczne aspekty wykorzystania metodologii zarządzania w projektach biznesowych. Szkolenie skierowane jest do szerokiego grona odbiorców. W szkoleniu mogą uczestniczyć zarówno osoby rozpoczynające karierę w świecie zarządzania projektami, które w krótkim czasie chcą poznać modelowy przebieg cyklu życia zarządzania projektem, jak i doświadczeni kierownicy projektów, którzy chcą uporządkować wiedzę na temat prowadzenia projektów wg globalnych standardów PMI.\nFORMUŁOWANIE PLANU ROZWOJU KLASTRA - CZYLI JAK BUDOWAĆ BIZNESPLAN KLASTRA\nPodczas szkolenia słuchacze poznają założenia niezbędne do stworzenia strategii i planu działania inicjatywy klastrowej, a także są pomocne do oceny i ewaluacji dokumentów strategicznych inicjatyw po pewnym czasie działania. Szkolenie „Formułowanie planu rozwoju klastra” obejmuje zarówno działania przygotowawcze do stworzenia strategii klastra, nakierowane na bieżącą działalność oraz działania zidentyfikowane do realizacji po utworzeniu inicjatywy.\nAdresatami szkolenia są osoby zajmujące się klastrami oraz osoby kreujące politykę klastrową, zarówno na szczeblu państwowym jak i lokalnym.\nSkorzystaj z bezpłatnych szkoleń dla nauczycieli! Szkolenia organizowane wspólnie z Kuratorium Oświaty


Trening zimą - KobietaMag.pl\nZdarzało ci się obserwować ludzi uprawiających jogging zimą i zastanawiać się „Jak oni wytrzymują na tym mrozie?!” Odpowiedź jest prosta: są odpowiednio ubrani! Zimno nie odstrasza tych biegaczy, którzy wiedzą, jak przygotować się do treningu. Podstawa to oczywiście wygodne, przylegające do ciała spodnie, np. męskie spodnie do biegania Stay fit by Bluewear (1). Siateczkowe panele odprowadzające pot umieszczone w zgięciach kolan zwiększają komfort, zaś liczne elementy odblaskowe z przodu i z tyłu – bezpieczeństwo. Nie zapominajmy, że głowa jest szczególnie wrażliwa na wahania temperatury, dlatego warto ochronić ją cienką i wygodną czapką marki Stay fit (2). Co ciekawe, czapka jest dwustronna, możemy więc zmieniać kolory w zależności od nastroju. Jeśli lubisz biegać słuchając muzyki, docenisz termoaktywne rękawice marki Stay fit (3) – kciuk i palec wskazujący pokryte są w nich specjalnym materiałem, który umożliwia obsługę ekranów smartfonów. Koniec ze zdejmowaniem rękawiczek, aby zmienić piosenkę! Osoby rozpoczynające swoją przygodę z joggingiem szybko zorientują się jak ważne jest, aby mieć gdzie schować wszystkie potrzebne drobiazgi: klucze, telefon, chusteczki, itp. Pomocny okaże się wówczas pasek treningowy marki Stay fit (4), wyposażony w trzy osobne kieszonki – dzięki temu sprytnemu rozwiązaniu klucze nie porysują nigdy ekranu telefonu. Dzięki zapięciu na rzep pasek ma uniwersalny rozmiar. Zadbaliśmy już o komfort, pora pomyśleć o bezpieczeństwie, które zapewni opaska LED-owa na ramię lub nogę marki Marquant (5). Zimą szybciej robi się ciemno, nie wszystkie trasy są też dobrze oświetlone, dlatego koniecznie weźmy ją ze sobą, wychodząc z domu na wieczorny jogging.\n2014, 2015, 2016 i 2017 otrzymywała tytuł „Gwiazda Jakości Obsługi”.\n(178 głosów, średnia: 4,71 z 5)\nFerie na stoku – odpowiedzialnie przygotuj się na białe szaleństwo\nHidari11 25 lutego 2017 14:37\nPierwsze zdjęcie idealnie odzwierciedla mnie- też lubię joggingi i długie spacery po lasach, łąkach, ścieżkach oderwanych od miasta właśnie zimą. To ma niepowtarzalny urok.\nmartucha180 25 lutego 2017 18:38\nZa oknem już dawno po zimie.\nAneta 8 marca 2017 14:25\nW zimę jeździłam tylko na rowerku stacjonarnym w domu. Na szczęście wiosna już coraz bliżej, więc będzie można wdrożyć też inne aktywności, głównie na świeżym powietrzu 🙂\nStrona główna → Po godzinach → Sport → Trening zimą


Deweloperzy - Meridian Eksperci Kredytowi\nFirma SAMSON z siedzibą w Niedomicach zajmuje się budową domów jednorodzinnych w systemie developerskim. Firma buduje nowoczesne i konkurencyjne cenowo obiekty. Wykorzystuj przy tym nowe technologie oraz nowatorskie rozwiązania materiałowe. Wysoki standard pracy pozwala zaproponować klientom wymarzone domy wysokiej jakości.\nFirma posiada zrealizowanych i sprzedanych 6 inwestycji w okolicach Łodzi. Obecnie realizowana jest inwestycja „Osiedle Złoty Dąb” w Łodzi przy ul. Podchorążych 71.\nKontakt: Filip Kowalczyk 661 569 469 www.samson-dom.pl\nDom na Tuwima to elegancki sześciokondygnacyjny budynek, w którym znajdzie się 65 mieszkań jedno- dwu- trzy- lub więcej pokojowych, lokale użytkowe na parterze oraz garaż podziemny. Mieszkania z balkonami lub loggiami, winda cichobieżna, ogrzewanie miejskie, infrastruktura teleinformatyczna, własność gruntu.\nInwestycja położona jest bezpośrednio przy rewitalizowanym „Nowym Centrum Łodzi”, blisko dworca Łódź-Fabryczna, kampusu Uniwersytetu Łódzkiego i Uniwersytetu Medycznego, kompleksów biurowych Monopolis i Imagine, parku 3-maja.\nKontakt: Paweł Giernat 500 544 325, @: biuro@domnax.pl, https://domnatuwima.pl/\nFirma WALKO na Łódzkim rynku deweloperskim inwestuje od 10 lat, przygotowała już 7 inwestycji na terenie miasta i zmienia wizerunek Bałut i Polesia. Obecnie w budowie jest\nwww.walko.info.pl, tel. 42 612 14 74


Święto Niepodległości w ZSO w Dęblinie11 listopada 2020 - Zespół Szkół Ogólnokształcących w Dęblinie\nŚwięto Niepodległości w ZSO w Dęblinie11 listopada 2020\nW tym roku obchodziliśmy w naszym kraju 102 rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. To ważne dla nas wszystkich święto, po 123 latach niewoli odzyskaliśmy wolność – Polska znów wróciła na mapę Europy. I choć proces kształtowania się naszego nowego państwa był długi\ni okupiony wieloma ofiarami, to było warto.\n11 listopada upamiętnia dzień w 1918 roku, w którym Rada Regencyjna "wobec grożącego niebezpieczeństwa zewnętrznego i wewnętrznego, dla ujednolicenia wszelkich zarządzeń wojskowych i utrzymania porządku w kraju" przekazała władzę wojskową i naczelne dowództwo wojsk polskich, jej podległych, brygadierowi Józefowi Piłsudskiemu. Tak rozpoczął się proces kształtowania niepodległego Państwa Polskiego, w wyniku którego ostatecznie ukształtowały się granice naszego nowego państwa.\nW związku z panującą pandemią i nauką zdalną, nie mogliśmy uczcić tego święta uroczystym apelem w szkole. Dlatego uczennice klasy 1a LO pod kierunkiem wychowawczyni pani Renaty Fornal przygotowały prezentację multimedialną, poświęconą Świętu Niepodległości.\nMaja Grabowska opracowała zdjęcia do warstwy tekstowej i połączyła je z dźwiękiem. Zofia Jakubik i Anna Nowakowska użyczyły swoich głosów jako narratorki. Anna Nowakowska dodatkowo recytowała wiersz C.K. Norwida i zaśpiewała piosenkę „Rozkwitały pąki białych róż“.\nPołączenie dźwięku z obrazem pięknie pomógł dopracować nauczyciel informatyki pan Kacper Seler.\nPrezentacja została udostępniona uczniom na lekcjach wychowawczych. Z racji swej dużej objętości nie możemy zamieścić jej na naszej stronie.\nZespół Szkół Ogólnokształcących w Dęblinie © 1928 - 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone.


Odcinek 47 | Blok Ekipa Wiki | Fandom\nWojtas i Walo siedzą na Szerszeniu przed WORDem. Wojtas opowiada kumplowi o filmie pornograficznym jaki oglądał, i że wkręcił się w jego fabułę. Nagle z ośrodka wychodzi Spejson, i informuje ziomeczków że zdał egzamin na prawo jazdy. Ekipa jedzie to uczcić. W środku nocy, Wojtas i Walo odstawiają pod drzwi mieszkania, całkowicie pijanego Spejsona i uciekają. Ten informuje matkę że zdał, po czym mdleje.\nNazajutrz, Wojtas i Walo rozmawiają o tym że Spejson dostał w nagrodę od matki, samochód. Po chwili też zjawia się ich przyjaciel, w "Maluchu". Ziomeczki początkowo się z niego śmieją (np. że rejestracja jest na Grójec), ale po chwili proszą Adriana aby zawiózł ich pod Speluno. Wojtek w klubie urabia Solaris, tak że ta ma ochotę uprawiać z nim seks. Prosi więc kumpla aby pożyczył mu kluczyki od wozu, bo nie ma gdzie przelecieć dziewczyny.


Rozmiar tekstu\tStrona Główna WydarzeniaWieści z miasta Kościół Ludzie Edukacja Wieści z regionu Raporty SportPiłka Nożna Siatkówka Inne PolitykaMiasto Powiat Kraj i region KulturaWystawy Historia Teatr Muzyka Film PieniądzeBiznes Praca Zakupy Zdrowie Na luzieCiekawostki Imprezy Styl życia Wasze artykuły RedakcjaKontakt z nami O nas Regulamin serwisu Ogłoszenia ReklamaCennik reklam Artykuły sponsorowane Od dwóch tysięcy lat malujemy jaja, tylko po co to robimy?\tPoniedziałek, 25. Marzec 2013 11:10\tMalowanie jajek na Wielkanoc to wciąż wielka sztuka, choć ostatnich latach tu i ówdzie prowadzone są specjalne warsztaty, głównie dla mieszczuchów, by nauczyć ich zapomnianej ludowej sztuki. Nauka nie idzie w las i malują coraz lepiej.\nJuż w czasach wczesnego chrześcijaństwa jajko uważano za symbol zmartwychwstania, ukrytego w zarodku nieustannie odradzającego się życia w przyrodzie. Uważano, że jajo symbolizuje jedność w trójcy (żółtko, białko i skorupka). W ludowych wierzeniach jajo było lekarstwem na chorobę, urok, chroniło przed pożarem, pomagało zdobyć upatrzoną dziewczynę albo chłopaka, zapewniało urodzaj, szczęście i pomyślność. Nie wiadomo dokładnie, skąd wywodzi się zwyczaj malowania jajek. Jedni twierdzą, że św. Magdalena dowiedziawszy się o zmartwychwstaniu Jezusa pobiegła do domu i zobaczyła, że wszystkie jajka stały się kolorowe. Inna wersja przypisuje to Matce Bożej, która błagając Piłata o darowanie życia synowi, zaniosła jego dzieciom kolorowe jajka w prezencie.Jajka ozdobione jedno lub wielobarwnym deseniem naniesionym na jednolite tło nazywa się pisankami. Znane są jeszcze rysowanki, skrobanki, nalepianki i wyklejanki. Najbardziej rozpowszechniona jest jednak nazwa pisanka, którą określa się dziś każde zdobione jajko, bez względu na rodzaj zastosowanej techniki. Barwy pisanek mają swoje symboliczne znaczenie; tak więc fioletowa i niebieska oznacza żałobę i Wielki Post, czerwona - krew Chrystusa przelana na krzyżu za nasze grzechy, a zielona, brązowa i żółta - radość ze zmartwychwstania. Najłatwiej było zawsze pomalować jajka na jeden kolor (tzw. kraszanki). Używano do tego różnych naturalnych barwników, jak na przykład łupinek z cebuli, kwiatów malwy, kory dębowej lub olszowej. Ornamenty uzyskiwano "pisząc" na nich przed malowaniem roztopionym woskiem (pisanki), aby farba nie pokryła powoskowanych wzorów. Malowanie jajek na Wielkanoc to wciąż wielka sztuka, choć ostatnich latach tu i ówdzie prowadzone są specjalne warsztaty, głównie dla mieszczuchów, by nauczyć ich zapomnianej ludowej sztuki. Takie warsztaty w Wadowicach, Kalwarii Zebrzydowskiej, czy Andrychowie cieszą się dużą popularnością. Choć w tym roku pogoda raczej nie nastraja do przeżywania Świąt Wielkiej Nocny, ale jakoś radzić sobie z tym trzeba. W Centrum Kultury Turystyki i Sportu w Kalwarii Zebrzydowskiej zaproszono mieszkańców na coroczne malowanie pisanek. Spotkanie poprowadził śpiewak i wykładowca Akademii Muzycznej Marcin Wolak. Chętni do malowania jajek od razu wzięli się do pracy. Pisanki malowali również przedstawiciele władz miasta burmistrz Zbigniew Stradomski oraz wiceburmistrz Halina Cimer, na spotkaniu pojawili się również bracia z zakonu ojców bernardynów. Ale jak informują organizatorzy, szczególnie ucieszył ich liczny udział rodziców ze swoimi pociechami.To spotkanie było również okazją do doskonalenia swojego talentu malarskiego, bo wśród uczestników pojawił się artysta malarz Ryszard Kościelny, mieszkający i tworzący w pobliskich Leńczach. Chętnie udzielał rad uczestnikom zajęć. Dekorację, specjalnie na „Kalwaryjskie malowanie pisanek” przygotowała Joanna Paluchowska . W ten sposób po kilkugodzinnej pracy powstał unikatowy zbiór kalwaryjskich pisanek. Część z nich przyozdobiła specjalne drzewko. Będzie można je podziwiać w „Starym Kinie” oryginalnie pokolorowane pisanki. Każdy z uczestników otrzymał świąteczną dekorację w postaci doniczki z rzeżuchą i jajeczkiem. W sam raz na świąteczny, wielkanocny stół.\nCzytaj: Uniwersytet skazany na sukces? Fenomen, który polubią rodzice i dzieciZ Wadowice II przez morza i ocean. Tak się pływa na tym statkuNa wakacje w mieście bibliotekaBenio szykuje się do życiowej roli. Powiezie Jezusa do JerozolimyBabskie tkanie i bajanie. Warownia w Inwałdzie zaprasza na warsztaty\nszygoda komentuje +0\nnie "steropianowe" tylko styropianowe\nSą lepsze zajęcia.\nJunior komentuje +2\nale żeby tak steropianowe malować? coto za czasy przyszły? a tyle sie o ekologii mówi


Bycie celebrytą popłaca i to bardzo. Kuba Wojewódzki za reklamę na Instagramie zarabia setki tysięcy złotych! - alaLUNA.pl\nStrona główna Gwiazdy Celebryci Bycie celebrytą popłaca i to bardzo. Kuba Wojewódzki za reklamę na Instagramie...\nBycie celebrytą popłaca i to bardzo. Kuba Wojewódzki za reklamę na Instagramie zarabia setki tysięcy złotych!\nTo że opłaca się bycie sławnym wiadomo od dawna. Teraz jednak pieniądze jakie płacą reklamodawcy, gwiazdom budzą zawroty głowy. Okazuje się, że wystarczy wrzucić do sieci zdjęcie z odpowiednim podpisem i już wpływają na konto pieniądze. Wojewódzki zarobił raz za taką reklamę 500 tysięcy złotych!\nZa jeden post reklamowy na Instagramie Kuba Wojewódzki czy Małgorzata Rozenek-Majdan dostają setki tysięcy złotych.\nJak podaje “Super Express” rekordzistą jest Kuba Wojewódzki, któremu raz udało się za post z reklamą produktu opublikowany w internecie otrzymać aż 500 tysięcy złotych, czym sam przechwalał się w swoim programie.\nJednak jak podaje tabloid jego standardowa stawka za reklamę na swoim profilu to “marne” 200 tys. zł.\nRozchwytywana w sieci jest także Małgorzata Rozenek-Majdan, której Instagram przekroczył właśnie próg miliona fanów.\nTen wynik daje reklamodawcom ogromne pole do promowania swoich produktów. Z powodu tak dużej popularności gwiazda TVN-u może dostać za post aż 100 tys. zł.\nPoprzedni artykułSyn Magdy Gessler poszedł w ślady gwiazdy TVN! Teraz to matka dzwoni do niego po porady\nNastępny artykułGwiazda serialu “Zniewolona” zachwycona. “Polacy jesteście wspaniali!”


Sylwester w górach - Dla Narciarzy Słowacja/Słowackie Ośrodki Narciarskie/Ceny Karnetów Słowacja\nNarty - Sylwester 2012/2013\t-> Dla Narciarzy Słowacja/Słowackie Ośrodki Narciarskie/Ceny Karnetów Słowacja\nDla Narciarzy Słowacja/Słowackie Ośrodki Narciarskie/Ceny Karnetów Słowacja\nCentrum narciarskie Jasenska dolina położone jest na północno-zachodnim skraju pasma Wielkiej Fatry, w odległości ok. 10 km od Martina.\nPołożone na północnych stokach szczytu Lysec oferuje bardzo dobre warunki do uprawiania narciarstwa, szczególnie dla początkujących i mniej zaawansowanych.\nPołożone jest na wysokości 540-730 m n.p.m., w osłoniętej od wiatrów dolinie.Ośrodek składa się z dwóch części - popularnej Kašovej u wylotu doliny, i znajdującej się w głębi, ok. 1 km dalej, Lehoty, gdzie znajduje się co prawda tylko jeden wyciąg, ale trasy są za to dłuższe i przeznaczone dla bardziej zaawansowanych narciarzy.\nW sumie działa tu 8 wyciągów, w tym 4-osobowa kolejka krzesełkowa, a dla narciarzy przygotowano 4,5 km tras o urozmaiconej długości i trudności. Wszystkie trasy są oświetlone i sztucznie dośnieżane, w związku z czym można tu szusować do końca marca.\nNiedaleki Martin jest jednym z najważniejszych miast Słowacji, w XIX w. był "duchową stolicą" odrodzenia narodowego Słowaków.\nDzisiaj jest sporym, nowoczesnym miastem, w centrum znajdują się liczne restauracje i bary, gdzie miło można spędzić popołudnie. WArto też zobaczyć bardzo ciekawe Muzeum Etnograficzne z największymi tego typu zbiorami na Słowacji, a także przepiękny skansen (największy na Słowacji) położony kilka kilometrów od centrum w dzielnicy Jahodnický háj.\nWygodny dojazd i dobre przygotowanie ośrodka dla potrzeb narciarzy powoduje, że Jasenská dolina może być świetną alternatywą dla często zatłoczonych wyciągów i tras na Martinskich holiach, szczególnie dla mniej zaawansowanych narciarzy.\nJasenska dolina położona jest w pobliżu miasta Martin, położonego ok 25 km na południowy wschód od Żyliny. Najdogodniej dojechać tam przekraczając granicę w Cieszynie. Stąd kierujemy się na południe drogą nr 11 (E75) - mijamy Jabłonków, a za Mostami wjeżdżamy na terytorium Słowacji.\nDalej jedziemy prosto główną drogą, przez Czadcę do Żyliny. Tu skręcamy w lewo na główną drogę nr 18 (E 50) i bardzo malowniczym odcinkiem wzdłuż Wagu, przecinając Małą Fatrę wąskim przełomem docieramy do Vrutek, które do niedawna były dzielnicą Martina. Za nimi skręcamy w prawo na drogę nr 65, w kierunku Žiaru nad Hronom i Nitry.\nPrzejeżdżamy przez centrum miasta i ok. 4 km za nim skręcamy w lewo, w lokalną drogę prowadzącą do wsi Belá-Dudince - z tej wioski znaki zaprowadzą nas już dalej do parkingu w Kašovej,a 1 km dalej znajduje się parking w Lehocie.\nInnym wariantem dojazdu może być przekroczenie granicy w Zwardoniu - z przejścia kierujemy się na zachód drogą nr 487 do Czadcy (Čadca) - dojeżdżamy do głównej drogi nr 11 (E 75) i skręcamy w lewo w kierunku Żyliny.\nDo Czeskiego Cieszyna można też dotrzeć przekraczając granicę w Chałupkach i dalej przez Bohumin i Karwinę drogą nr 67.\nDo Martina w prosty sposób dotrzeć także można przekraczając granicę w Chyżnem - kierujemy się na południe drogą nr 59 (E 77) do Dolnego Kubina - tu skręcamy w prawo na drogę nr 70.\nMAlowniczą doliną Orawy docieramy do Królewian (Kraľovany) - tu skręcamy w prawo na drogę nr 18 (E 50) i po ok. 20 km docieramy do Vrutek - przed miastem skręcamy na dwupoziomowym skrzyżowaniu w lewo w kierunku Žiaru nad Hronom i Nitry.\nPrzejeżdżamy przez centrum miasta i ok. 4 km za nim skręcamy w lewo, w lokalną drogę prowadzącą do wsi Belá-Dudince.Odległości z przejść granicznych do Jasenskej doliny: z Cieszyna - ok 121 km, z Chałupek ok. 152 km, ze Zwardonia - ok. 96 km, z Chyżnego - ok. 97 km.\nTel./Fax: + 421/43/429 77 17, 429 72 28\nInformacja turystyczna (przy dolnej stacji kolejki krzesełkowej)\nInformačné centrum Jasenská dolina\npondelok - piatok: 7,30 - 15,00\nsobota - nedeľa: 11,00 - 17,00\nTel./Fax: + 421/43/429 77 17\nMobil: 0907 839 793\nSzkoły narciarskieFATRA SKI\nTel.: + 421/43/428 53 66\nMobil: 0905 723 674\nWszystkie ceny w Euro (€) Ceny karnetów do 24.12.2010\nkarnet dorośli dzieci\ncałodniowy 9.00-16.00 12,90 8,90\n2-dniowy 6,90 3,90\n3-dniowy 8,90 5,90\n4-dniowy 10,90 6,90\n5-dniowy 11,90 7,90\nCeny karnetów 25.12.2010 - 9.01.2011\ncałodniowy 9.00-16.00 18,90 13,90\nwieczorny 16.30 - 20.00 11,90 8,50\n2-dniowy 9,90 6,90\n3-dniowy 13,90 9,90\n4-dniowy 15,90 11,90\n5-dniowy 17,90 12,90\n6-dniowy 85,90 55,90\n7-dniowy 95,90 61,90\nCeny karnetów 10.01.2011-13.03.2011\ncałodniowy 9.00-16.00 16,90 11,90\nwieczorny 16.30-20.00 10,90 7,90\n2-dniowy 30,90 20,90\n3-dniowy 44,90 28,90\n4-dniowy 55,90 35,90\n5-dniowy 65,90 42,90\n6-dniowy 75,90 49,90\n7-dniowy 85,90 55,90\nCeny karnetów od 14.03.2011\ncałodniowy 9.00-16.00 9,90 6,90\nwieczorny 16.30-20.00 5,90 3,90\n2-dniowy 4,90 3,50\n3-dniowy 6,90 4,90\n4-dniowy 7,90 5,50\n5-dniowy 8,90 5,90\n6-dniowy 48,90 31,90\n7-dniowy 55,90 35,90\nDzieci do 4 roku za darmo. .\nZniżka dla posiadaczy karty EURO 26, ISIC, ITIC - 20% zniżki od ceny ski-passów.\n*) Bilet ulgowy dla dzieci do wysokości 150 cm.Zwrot za bilet w wysokości 50% jest możliwy tylko wówczas, gdy energia elektryczna jest wyłączona na okres powyzej 2 godzin.\nZa stratę biletu kierownictwo nieodpowiada.\nNarciarze są na trasach powinni stosować się do poleceń obsługi ośrodka.\nZa bilety można płacić również kartą elektroniczną.


Deska Adventure jest bardzo populana wśród początujących i średnio zaawansowanych riderów. W tym roku doczekała się nowego designu, który obudzi w tobie chęć wykrajania zakrętów na świeżym śniegu. Snowboard dostosowany jest do jazdy na stoku i do okazjonalnego freeride'u. Ma klasyczne wygięcie typu camber i nawoskowny ślizg. W komplecie towarzyszą mu wiązania G1 i buty Void. Za dodatkową opłatą możesz wybrać buty z systemem szybkiego sznurowania Atop, na przykład Gravity Recon Atop.\nGravity G1 dark slate


Oświata - Gmina Wierzchosławice\nGmina Wierzchosławice może poszczycić się doskonałą bazą oświatową. Szkoły są odnowione, wzbogacone o hale sportowe, przy Gimnazjum znajduje się również Basen Rehabilitacyjny a dzięki współpracy z Parafią Wierzchosławice prężnie działa nowoczesne Gminne Przedszkole Publiczne wraz z placem zabaw.\nDyrektor: mgr Magdalena Szybilska\ntel. 14 6797342, 14 6797349\nfax. 14 6797349\nadres e-mail: spwierzchoslawice@wierzchoslawice.pl\nDyrektor: mgr Elżbieta Kłósek\ntel. 14 6752208\nfax. 14 6752208\nadres e-mail: spostrow@wierzchoslawice.pl\nDyrektor: mgr Maria Pochroń\ntel. 14 6797247\nadres e-mail: sprudka@wierzchoslawice.pl\nSzkoła Podstawowa w Łętowicach\nDyrektor: mgr Małgorzata Galara-Golema\ntel. 14 6754812\nadres e-mail: spletowice@wierzchoslawice.pl\nDyrektor: mgr Marcin Gajdur\ntel. 14 6797258\nadres e-mail: spmikolajowice@wierzchoslawice.pl\nDyrektor: mgr Monika Masłoń\nadres e-mail: przedszkole@wierzchoslawice.pl\nŻłobek Publiczny w Bogumiłowicach\nŻłobek Publiczne w Bogumiłowicach\nDyrektor: mgr Beata Kawa\ntel. +48 530946361\nadres e-mail: zlobekbogumilowice@wierzchoslawice.pl\nAktualności ze świata EDUKACJI w Gminie Wierzchosławice\nWycieczki, warsztaty i sport, czyli wspaniała zimowa zabawa! ATRAKCYJNE FERIE W GMINIE WIERZCHOSŁAWICE!\nDobiega końca pierwszy tydzień ferii zimowych. Dzieci z terenu Gminy Wierzchosławice korzystają z półkolonii organizowanych przez Gminne Centrum Kultury. W ramach całodziennego pobytu mają zapewnione pełne wyżywienie, opiekę wychowawcy, dodatkowe ubezpieczenie oraz moc atrakcji, wycieczek i warsztatów. W ramach zajęć uczestnicy byli w Żywym Muzeum Obwarzanka, na pieszej wycieczce do schroniska na Jamnej, w kinie, …\nGmina Wierzchosławice otrzymała dotację celową z budżetu państwa na dofinansowanie zadań własnych gminy z zakresu organizacji opieki nad dziećmi w wieku do lat w wysokości 19 800 zł. Zadanie polega na organizacji opieki nad dziećmi w wieku do lat 3, w trybie ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 w Publicznym Żłobku …\nGmina Wierzchosławice otrzymała 260 700 zł w ramach rządowego programu „Laboratoria Przyszłości”. Celem inicjatywy jest wsparcie wszystkich szkół podstawowych w budowaniu wśród uczniów kompetencji przyszłości z tzw. kierunków STEAM (nauka, technologia, inżynieria, sztuka oraz matematyka). Wsparcie finansowe zostanie przeznaczone na zakup wyposażenia dla Szkoły Podstawowej im. 100 -lecia Ruchu Ludowego w Wierzchosławicach, Szkoły Podstawowej im. …\nRządowy Program „Aktywna Tablica” w Gminie Wierzchosławicach\nGmina Wierzchosławice uzyskała dofinansowanie w wysokości 69 998,30 zł ze środków publicznych otrzymanych za pośrednictwem Wojewody Małopolskiego z budżetu państwa w ramach realizacji Rządowego programu rozwijania szkolnej infrastruktury oraz kompetencji uczniów i nauczycieli w zakresie technologii informacyjno-komunikacyjnych na lata 2020-2024 – „Aktywna tablica”. Zadanie publiczne obejmuje Szkołę Podstawową im. 100-lecia Ruchu Ludowego w Wierzchosławicach i Szkołę Podstawową im. Ks. Jana …\nPoznaj Polskę – Kopalnia Soli w Bochni oraz Ogród Doświadczeń w Krakowie. W dniu 15 października 2021 r. uczniowie z klas III Szkoły Podstawowej w Wierzchosławicach uczestniczyli wycieczce w ramach projektu ”Poznaj Polskę” do Kopalni Soli w Bochni oraz do Ogrodu Doświadczeń im. S. Lema w Krakowie. W najstarszej kopalni soli w Polsce – Pomnika …\n6 października uczniowie klas: IV, V oraz VI Szkoły Podstawowej im. Wincentego Witosa w Rudce w ramach projektu „Odkrywam Małopolskę” uczestniczyli w wycieczce po Jurze Krakowsko – Częstochowskiej i Pustyni Błędowskiej. Na początku zwiedzili Jaskinię Nietoperzową, w której podziwiali obszerne korytarze oraz efektowne nacieki skalne. Następnie udali się do Ojcowskiego Parku Narodowego. Mimo deszczowej pogody …\nGmina Wierzchosławice wywalczyła blisko 9 milionów złotych z Polskiego Ładu. W Warszawie pozytywnie zaopiniowano wniosek dotyczący modernizacji i rozbudowy placówek edukacyjnych w gminie Wierzchosławice. Pracami zostanie objętych 6 budynków edukacyjnych. We wszystkich zostaną wykonane prace budowlane: wymiana posadzek, okładzin ściennych, wymiana instalacji, modernizacja toalet, przystosowanie obiektu do potrzeb osób niepełnosprawnych, zakup wyposażenia, itp. Modernizacja …\nNa sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Rudce odbyły się halowe zawody piłki nożnej chłopców. Zostały one rozegrane w dwóch kategoriach. W kategorii Igrzysk Młodzieży Szkolnej (dzieci z klas 7-8) najlepszą drużyną okazała się Szkoła Podstawowa z Wierzchosławic, natomiast w kategorii Igrzysk Dzieci (dzieci z klas 4-6) zwycięzcami okazali się chłopcy ze Szkoły Podstawowej w Rudce. …


Miwi 1132/520 + domofon CDN - elektroda.pl\nt0mmyK 08 Sie 2010 15:33 4814 10\n#1 08 Sie 2010 15:33\nForum śledzę od dawna, ale poraz pierwszy spotkałem się z problemem na który nie znalazłem tu odpowiedzi dlatego będę wdzięczny za pomoc.\nMieszkam w bloku gdzie wcześniej działał domofon analogowy i takie same były słuchawki w mieszkaniach.\nOstatnio zamontowano domofon cyfrowy CDN, instalacja jest 2 żyłowa.\nNie czekajác na opieszałá administrację kupiłem słuchawkę Miwi 1132/520, ale man problemem z jej działaniem. Po ustawieniu numeru mieszkania słuchawka milczy po wywołaniu. Kiedy zdejmę zwory do ustawiania numeru lokalu domofon działa ale że skutkiem ubocznym. Po podniesieniu słuchawki od razu otwiera drzwi. Komunikacja głosowa działa tylko w jedná stronę, słychać tylko osobę wywołujácá. Przy otweraniu drzwi kodem domofon sygnalizuje otwarcie prawidłowo. Próbowałem ustawić zworkę L2 bez skutku.\nKiedy jest podłáczona słuchawka analogowa słychać sygnalizację otwarcia drzwi kodem.\n#2 08 Sie 2010 17:11\nDomofon CDN nie oznacza jeszcze w pełni domofonu cyfrowego. Może w Twoim wypadku jest to domofon CDNC (http://www.aco.com.pl/index.php?p=33), gdzie unifony są analogowe (Cyfral), a wtedy kombinacja z unifonem cyfrowym 1132/520 jest bezsensowna?\n#3 08 Sie 2010 17:31\nDzięki za sugestię, tyle że ja man unifon analogowy cyfrala na 2 żyły i z nim to nie chce działać.\nUrzádzenie jest takie:http://www.aco.com.pl/index.php?p=8 wersja bez dodatkowych modułów.\n#4 08 Sie 2010 18:02\nA jakie unifony mają inni lokatorzy?\nKaseta wywoławcza CDN jest identyczna dla systemu cyfrowego i analogowego. Różni się tylko wyświetlaczem. Sytem cyfrowy - wyświetlacz LCD niebieski (nowy wyrób!), system analogowy (Cyfral) LED zielonkawo-żółty. Widok central: http://www.aco.com.pl/Obrazki/ACO15.pdf\ncyfrowa - str. 6-7\nanalogowa - str. 8-9\n#5 08 Sie 2010 18:12\nInni lokatorzy też majá analogowe Cyfrale i im również nie działa wywoływanie.\nFakt, że kaseta jest podświetlona w kolorze żółto-zielonym.\n#6 08 Sie 2010 18:33\nCzyli to jest tak jak sądziłem CDNC i tu unifon 1132/520 nie będzie pasował.\nCzy to w ogóle kiedyś działało (CDN z unifonami Cyfral), czy to dopiero ma zacząć działać, bo może Ty się trochę pośpieszyłeś z tym oczekiwaniem na pełny sukces?\n#7 08 Sie 2010 18:59\nNigdy nie działało. Dziwi mnie jednak, że:\n- z Cyfralem działa powiadomienie o otwarciu drzwi kodem, a nie działa wywołanie\n- z 1132/520 działa wywołanie z ficzerami jak opisałem + powiadomienie o otwarciu drzwi\n#8 08 Sie 2010 20:12\nSkoro system jest w rozruchu to wszelkie dziwadła nie powinny dziwić.\nJak system pędzie w pełni uruchomiony, a będziesz miał jakieś pytania to wtedy pisz, a na teraz temat uważam za zamknięty.\n#9 08 Sie 2010 20:17\nTyle, że administracja twierdzi, że jest uruchomiony i że teraz to sprawa lokatorów - stád szukam pomocy i rozwiázania, niezależnie od "pałowania" się ze spółdzielniá.\n#10 08 Sie 2010 20:26\nPomocny post #10 08 Sie 2010 20:26\nSkoro nikomu nie działa wywołanie to system nie jest uruchomiony, więc nie ma sensu samemu szukać rozwiązania, bo ono jest zapewne banalne i na 100% zna je firma wykonująca instalację. Oczywiście pierwszą drogą dotarcia do firmy jest kontakt ze spółdzielnią.\n#11 08 Sie 2010 20:30\nPodobne tematy Miwi 1132/520 + domofon CDN\nWitam, Posiadam domofon MIWI 1132/520, który ma 2 duże wady - jest strasznie głośny a jego ton obudziłby umarłego. Jestem w trakcie remontu i stwierd... (2)\nWitam wszystkich, potrzebuje podłączyć domofon. Załączam 2 zdjęcia - ilość żył 6. Potrzebuje info jak to podłączyć bo coś mi nie idzie. Z góry dzięki ... (11)\nWitam, chcę podłączyć ten unifon do instalacji, w której tym głównym domofonem, "centralą" jest PROEL KDC-1803. Instalacja jest 6- przewodowa. Jak pod... (3)\nWitam Mam problem kupiłem unifon firmy Cyfral ,model Slim-D ,chciałbym go podłączyć zamiast MIWI 1132/520. Unifon podłączyłem i kombinowałem ze zw... (23)\nWitam. Posiadam domofon MIWI 1132/520 może ktoś pomoże mi w podłączeniu. Instalacja jak do niego prowadzi składa się z takich przewodów. 1.BRĄZOWY ... (10)


Warszawa-Berlin autostopem – jak? – @nacopoco\nPoradnik praktyczny, start\nWarszawa-Berlin autostopem – jak?\nPosted by fszczesniak on April 15, 2015 April 15, 2015\nPoniżej znajdziecie kilka porad dla autostopowicza na przykładzie naszej ostatniej wyprawy do Berlina. Spisane na szybko i bez jakiejś szczególnej analizy tematu, także wszelkie konstruktywne uwagi są mile widziane 🙂\n1 – Spakuj się lekko i poręcznie. Po pierwsze wygodniej, po drugie nie powinno się pakować niczego do bagażnika samochodu, który Cię zabiera (bagaż trzeba mieć zawsze pod ręką. Zadbaj więc, żeby plecak mieścił się z Tobą w środku samochodu lub kabinie ciężarówki. Przyda Ci się też czarny marker oraz drobne upominki dla kierowców (my mieliśmy cukierki i świeże muffiny marchewkowe upieczone przez Basię)\n2 – Sprawdź na hitchwiki.org gdzie najlepiej łapać stopa. Dla Warszawy w kierunku Berlina są to punkty na autostradzie A2, kierunek Łódź/Poznań. Na samej autostradzie łapanie stopa jest zabronione, więc musi być to miejsce przed/na węźle. Trzeba też pamiętać, że musi być tam miejsce do swobodnego i bezpiecznego zatrzymania się (przydaje się podgląd z satelity na google maps). My ustawiliśmy się na dawnej trasie poznańskiej, pod Tesco, a potem przemieszczaliśmy w kierunku węzła A2, żeby zwiększyć nasze możliwości.\n3 – Dojedź na dogodne miejsce komunikacją miejską (sprawdź jak np. na jakdojade.pl lub stronie ztm.waw.pl)\n4 – Jeżeli nie wziąłeś żadnego kartonu z domu – zdobądź go w sklepie lub na stacji benzynowej, tam zawsze się jakiś znajdzie. Napisz markerem dużymi literami swój pożądany kierunek. Napis musi być widoczny z daleka.\n5 – Ustaw się w bezpiecznym ale widocznym miejscu przy drodze, wystaw tabliczkę, kciuk i szeroko się uśmiechaj. Ważny jest też kontakt wzrokowy z kierowcami i pozytywne nastawienie (na drugiej stronie kartonu napisz na przykład “Mam czekoladę!”)\n6 – Łap każdą okazję. Nie zawsze zdarza się, że złapiesz stopa bezpośrednio z punktu A do punktu B. Dlatego też sprawdź dokładnie jakie miejscowości są na Twojej trasie i jeśli to możliwe, pokonuj trasę odcinkami. W końcu każda podwózka powoduje, że jesteś bliżej celu. Nam udało się dotrzeć do Berlina na cztery razy, odcinkami Warszawa-Łódź, Łódź – Świebodzin, Świebodzin-Świecko, Świecko-Berlin (łącznie niecałe 8 godzin)\n7 – staraj się dojechać na miejsce jak najbliżej centrum miasta lub sieci komunikacji miejskiej. Obwodnice Berlina na przykład, są dosyć daleko od miasta, co wymusza łapanie jeszcze jednego stopa “do miasta”. Nam udało się podjechać na lotnisko Schonefeld, które nota bene jest całkiem niezłą destynacją – nie tak daleko od obwodnicy, więc niewiele nadkłada się drogi, a z drugiej strony dojeżdża tam już kolejka podmiejska i autobusy.\nO czymś zapomnieliśmy? 🙂 dajcie znać!\nPrevious Post Myanmar (Birma) – Yangon i pociąg do Bagan\nNext Post Mexico – Long-haul and first friends


Uroda | egocentryczny tematyczny poradnik\nPrzeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przywołują instrukcje i triki, co zrobić, żeby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat nieco bliżej, byś i Ty mogła odnaleźć dla siebie rady, które wskażą Tobie jak się malować, żeby ująć sobie wieku.\nWszyscy profesjonaliści są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest złodziejem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Gra toczy się o tworzeniu cudownie ponadczasowego wyglądu.\nAby obniżyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą preparatów wygładzić teksturę skóry. Wysokiej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Należałoby jednak zauważyć, że cięższe, matowe formuły nie muszą być gruntownie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na problemie wizażystek.\nW trakcie nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać głównie na policzkach, by nadać buzi promienny, młodzieńczy blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych formach, jakkolwiek okazuje się, że te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je bardzo łatwo rozprowadzić pędzlem lub ewentualnie palcem.\nKluczową zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie trzeba już żyć z zegarkiem w ręku. Mimo to zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, ponieważ bez rutyny pracy oraz rodziny możesz poczuć się zdezorientowana\nNiemniej jednak to, że jesteś na emeryturze, nie oznacza, iż nie powinieneś mieć interesujących planów i organizacji wolnego czasu. Nie zapominaj, żeby przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:\nAby nie wpaść w marazm – uzgodnij harmonogram. Jednakże organizuj swoje działania na co dzień czy też co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, iż ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy i grasz w karty w piątki, bez przymusów pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się nazbyt swoim harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą denerwujące, a emerytura stanie się wyrokiem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.\nMimo, że nie powinnaś pilnować stałego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie spostrzegamy. Może także wcale nie być pomocny ustalony harmonogram codziennych obowiązków. Co więcej, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z współczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet przenigdy, jeżeli zdasz sobie kwestię, iż jest to coś, czego tak w rzeczywistości nie pragniesz robić.\nZadbane, zdrowe stopy nie tylko zjawiskowo się prezentują ale dodatkowo wprawiają w wyśmienite samopoczucie. Gładka skóra, przycięte paznokcie dodają uroku każdej kobiecie. Należałoby zatem zadbać o stopy i wybrać się do doświadczonej kosmetyczki. Zabieg pedicure zaczynamy od kąpieli stóp w wodzie z solą. Dzięki temu zmiękczamy naskórek, nawilżany skórę, a także relaksujemy się. W następnej kolejności kosmetyczka usuwa zrogowaciały naskórek tworzącego się głównie w okolicy pięty. Skracane są również paznokcie, odsuwane skórki, a paznokcie malowane bezbarwnym lakierem. Aktualnie dużym zainteresowaniem cieszy się manicure hybrydowy na stopach, który jest w dużym stopniu trwalszy niż zwykły lakier do paznokci. Na koniec wmasowujemy krem,który wygładza i nawilża skórę,zapobiega zbytniemu wydzielaniu potu dodatkowo pozostawia stopy z długotrwałym wrażeniem świeżości.\nDużym ułatwieniem podczas zabiegów na stopy jest wyposażenie salonu kosmetycznego w podnóżek do pedicure. Umożliwi on maksymalny komfort pracy. Należycie zaprojektowane podnóżki nie tylko poprawią naszą prace ale są dodatkowo wygodne i bardzo pomocne.\nNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.\nRak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko czy też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.\nOsteoporoza następuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości innowacyjnej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Damy mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:\nPowinno się także zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, by utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Istotna jest także dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki oraz odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.\nMenopauza oznacza najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako problem, jakkolwiek poniekąd jako etap w życiu, który stwarza idealną okazję do oceny prywatnego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Każda dojrzała kobieta winna wykorzystać tę możliwość.\nMenopauza jest pospolitą częścią życia i zwykle przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących objawach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do lekarza z powodu ich uciążliwości.\nPojedyncze symptomy różnią się między sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Co poniektóre kobiety uważają, iż odczuwają wyłącznie nadzwyczaj niewielki dyskomfort, w czasie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak ogromnym stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych codziennych czynności.\nJeśli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, choć podjęcie pewnych środków powiązanych ze stylem życia pomagają uszczuplić to niebezpieczeństwo.\nW okresie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów żeńskich, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zredukowanie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania humoru, nocne poty, przerażenie, łomotanie serca, chandra, obniżone libido, lub kłopoty ze snem.\nDużo kobiet ma nadto owłosione ciało. W pewnych momentach niektórym niezmiernie to przeszkadza. Wiele kobiet wstydzi się takiego owłosienia.\nCzynią one wszystko, żeby pozbyć się jego. Nie jest to jednakże pod żadnym pozorem takie proste. O ile przestrzeń ciała, jaką chcemy wydepilować jest niewielka wówczas łatwiej jest usunąć takie owłosienie. O czynności, którą jest depilacja musimy jednak pamiętać. W pewnych momentach musimy ją wykonywać każdego dnia. W pewnych momentach jest to zajęcie, które zajmuje nam długi czas. Musimy przecież wydepilować pachy, nogi, okolice bikini. Nieraz nieodzowne jest usunięcie wąsików, które tak niezwykle nas denerwują. By ułatwić sobie życie wolno wykorzystywać inne metody niż te, które użytkujemy w domu. Takim sposobem jest na przykład depilacja laserowa. Żeby poddać się temu zabiegowi – choćby usuwania wąsików nieodzowne jest zgłoszenie się do kosmetyczki, jaka wykonuje takie zabiegi. A nie są to zabiegi zawikłane. Mamy wówczas pewność, że depilacja laserem będzie wybitnie wydajna. Już przenigdy więcej nie będziemy musieli depilować nóg, pach czy wąsików. Sporo osób decyduje się na trwałe usuwanie owłosienia. Ma obowiązek to być decyzja przemyślana. Warto sam zabieg poprzedzić wizytą w gabinecie kosmetycznym, w którym będzie on wykonany, aby dowiedzieć się, na czym taka depilacja laserowa będzie polegać. Na ogół nie mamy się o co martwić. Taka depilacja laserem jest w pełni bezpieczna. Przeprowadzana jest przez osobę profesjonalną, która zna się na tym. Dla co niektórych ważny jest czas zabiegu. To, ile godzin spędzimy u kosmetyczki zależy przede wszystkim od tego, jakie partie będziemy depilować.


Szybkie szpachlowanie – Kilers Elite\nFirmy zajmujące się przeprowadzaniem remontów wykorzystują do swojej pracy wiele najróżniejszych narzędzi. Każde z nich stanowi pewnego rodzaju ułatwienie dla budowlańców, ponieważ bez takich przyrządów zrealizowanie zlecenia byłoby dużo trudniejsze i trwałoby dłużej.\nJak narzędzia wpływają na tempo pracy\nWielokrotnie w swoim życiu mogliśmy zauważyć robotników wykonujących jakąś pracę. Prawie zawsze wykorzystywali oni do tego jakieś urządzenie, lub też proste narzędzie. Warto zauważyć, że każda szanująca się firma, świadcząca usługi remontowe, posiada własne przyrządy do pracy. Jedni te bardziej zaawansowane, a drudzy, przykładowo ze względów finansowych, takie znacznie prostsze. Narzędzia do szpachlowania są jednak takie same w obu tych przypadkach. Zaliczamy do nich bowiem pacę, szpachle i tace, których niczym innym nie da się zastąpić. Takie proste przybory stanowią jednak niezastąpioną pomoc w wykonywaniu zlecenia. Dzięki nim kładziony tynk jest równo ułożony, a co za tym idzie łatwiej się potem nakłada farbę. Tego typu narzędzia znacznie przyspieszają pracę ponieważ powodują, że robotnicy nie muszą gołymi rękami równać, nawet tak gęstej jak zaprawa murarska, papki. Co więcej, przy odrobinie fachowości ze strony zleceniobiorców, pomagają one też zachować porządek w miejscu pracy. Każdy z tych przyrządów, używany z należytym profesjonalizmem, stanowi zatem nie tylko znaczne przyspieszenie remontu, ale sprawia też, że nie musimy po tym remoncie sprzątać.\nWiększość osób, kiedy staje przed wyzwaniem wyremontowania jakiegoś pomieszczenia, zleca to zadanie fachowej firmie, tym się zajmującej. Dzieje się tak ze względu na to, że ci właśnie specjaliści zwykle posiadają odpowiednie narzędzia ułatwiające im szybką i estetyczną pracę.


Pindera: Nie jest źle, może być lepiej - Polsat Sport\nPindera: Nie jest źle, może być lepiej\n20.05.2016, 15:40 Siatkówka\nPamiętam turnieje poświęcone pamięci wybitnego trenera, które nasi siatkarze wygrywali, a później na wielkich imprezach mieli problemy. Były też i takie, kiedy grali słabo, a gdy przychodziło do najważniejszego sprawdzianu imponowali formą.\nMyślę, że po tym co widzieliśmy w Tauron Arenie w Krakowie nie ma powodów do niepokoju. Były momenty bardzo dobrej gry, ale były też znacznie słabsze, co zrozumiałe na tym etapie przygotowania. Mimo wszystko porażki zawsze budzą niepokój, nawet gdy dochodzi do nich na sportowym poligonie.\nDziś Polacy lecą do Japonii, gdzie w przyszłą sobotę zaczynają rywalizację w turnieju kwalifikacyjnym do igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro. To będzie już ostatnia możliwość, by tam się znaleźć. Stephan Antiga zdaje sobie sprawę, że szansa na awans jest zdecydowanie większa niż na poprzednich imprezach, ale nikt nam niczego nie da za darmo. Zwyczajnie trzeba ją wywalczyć, tyle że do zwycięstw potrzebna jest lepsza forma niż w Krakowie. Czy możemy na nią liczyć?\nStephane Antiga i Philippe Blain są o tym przekonani, choć ten pierwszy przestrzega siatkarzy przed nadmiernym optymizmem. Rywale z którymi Polacy zmierzą się w Tokio potrafią grać w siatkówkę i też chcą awansować na igrzyska.\nNa razie niepokój budzi kontuzja Mateusza Miki. To nie jest przypadek, że mimo problemów zdrowotnych Stephane Antiga zabiera go do Japonii. Leczenie naszego przyjmującego będzie wdrożone dopiero po powrocie do kraju.\nZastępuje go Rafał Buszek, przyjmujący Zaksy Kędzierzyn Koźle, też mistrz świata Tyle, że w finałowej fazie rozgrywek PlusLigi, Buszek nie miał zbyt wielu okazji do gry w swojej klubowej drużynie, bo trener Ferdinando de Giorgi stawiał na Francuza Kevina Tillie i Belga Sama Deroo. W reprezentacji obok Buszka najczęściej oglądamy Michała Kubiaka. Kapitan naszej narodowej drużyny mówi wprost, że leci do Tokio, by wygrać turniej kwalifikacyjny, a później igrzyska w Rio. I to nie jest bufonada, tylko zdrowy przejaw ambicji sportowca, który walczy o najwyższe cele. Na kapitana można liczyć zawsze, w Tokio również.\nW razie czego Stephane Antiga zawsze może jeszcze sięgnąć po młodego Artura Szalpuka, czy… Mikę, które nawet, gdy boli go chore kolano, potrafi dać coś wartościowego tej drużynie. O pozostałe formacje też specjalnie nie ma się co martwić. Bartosz Kurek został uznany najlepszym atakującym Memoriału Huberta Jerzego Wagnera, a jego zmiennik, Dawid Konarski, też jest w formie. Z tyłu, na pozycji libero, jak zawsze niezawodny Paweł Zatorski, na środku bloku Karol Kłos (znakomity w meczu z Belgią), Mateusz Bieniek (rozbił Serbów serwisem w pierwszym secie) i Marcin Możdżonek, który nie raz odwracał swoimi blokami losy trudnych meczów. No i w odwodzie jest jeszcze Piotr Nowakowski, który wrócił na boisko po ośmiu miesiącach przerwy (operacja kręgosłupa). Pamiętam powrót z Berlina, ze styczniowego turnieju kwalifikacyjnego. Wracałem samochodem razem z Antigą i Blainem. Trener naszej reprezentacji już wtedy mówił, że bardzo liczy na Nowakowskiego i podkreślił, że będzie na niego czekał do końca. Wszystko wskazuje, że się doczeka, trzeba tylko zakwalifikować się na igrzyska.\nJeśli chodzi o rozgrywających, też nie ma żadnych zmian. Mecze zaczyna Grzegorz Łomacz, a jak zachodzi taka potrzeba zmienia go Fabian Drzyzga.\nNa razie w grze polskiej reprezentacji nie wszystko jest jeszcze tak, jak trzeba. Zgoda, takie są fakty. Ale do turnieju w Tokio zostało jeszcze trochę czasu. Jeśli Antiga uspokaja mówiąc, że powinno być dobrze, trzeba mu wierzyć. Jak mało kto zna się bowiem na rzeczy.\nZOBACZ TAKŻE WIDEO: Konarski, Wojtaszek i Nowakowski zakończyli kariery reprezentacyjne. "Trzeba się z tym pogodzić"\nDawid Konarski, Damian Wojtaszek i Piotr Nowakowski. Dlaczego zakończyli reprezentacyjne kariery?


Bez depozytu Kasyno Online Bonusy w Saint Kitts i Nevis\nNajlepsze kody bonusowe online dla graczy Saint Kitts i Nevis\nKasyna online w Saint Kitts i Nevis są bogate i nie będziesz miał problemu ze znalezieniem kasyn dopasowanych do potrzeb graczy Saint Kitts i Nevis, takich jak Ty. Ze względu na konkurencję między kasynami spróbuj skupić się na pewnych niszach, aby odwołać się do określonych krajów lub osób w tych krajach. Mogą to zrobić, dając lokalnym graczom specjalną premię opartą na określonej grze, premii depozytowej lub świętujących święta, które są specyficzne dla Saint Kitts i Nevis. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego warto grać w kasynie Saint Kitts i Nevis, jeśli jesteś graczem z tego kraju.\nKorzyści z wyboru kasyna Saint Kitts i NevisMówiąc prościej, używając kasyn depozytowych Saint Kitts i Nevis, jako środka dostępu do kasyna zaprojektowanego specjalnie z myślą o Twoich potrzebach. Obejmuje to lokalny personel pomocniczy, z którym można porozmawiać w godzinach, w czasie których większość ludzi w Saint Kitts i Nevis jest obudzona, dostępność lokalnych metod płatności i możliwość korzystania z lokalnej waluty. Korzystne jest również granie z ludźmi z waszego kraju. Jest to szczególnie miłe, jeśli grasz w housie online.\nBez depozytu Bonusy kasynowe w Saint Kitts i Nevis\nNierzeczywiste Casino Bonus, Saint Kitts i Nevis


Ekologiczna pasta do zębów wybielająca z fluorem Lavera | Couleur Caramel\n» Ekologiczna pasta do zębów wybielająca z fluorem Lavera\nKod produktu: Pie000072\nNaturalna pasta do zębów wybielająca z fluorem\nZależy Ci na dokładnej higienie jamy ustnej i olśniewającym uśmiechu? Jeśli tak, na pewno polubisz ekologiczną pastę do zębów z naturalnym składem Lavera. Pasta ma właściwości wybielające, więc z łatwością sprawi, że Twoje zęby staną się śnieżnobiałe. Dzieje się tak, ponieważ skład produktu oparty jest na drobinkach celulozowych z bambusa i fluorku sodu. Nie musisz się jednak martwić, produkt jest zupełnie bezpieczny dla szkliwa. Oprócz redukcji przebarwień, pasta wzmocni Twoje zęby, ochroni je przed próchnicą, a także osadzaniem kamienia nazębnego. Nie podrażnia dziąseł.\nNaturalna pasta do zębów o właściwościach wybielających to produkt wegański posiadający certyfikat Natrue. Ze względu na zawartość fluoru nie może być używany przez dzieci poniżej 7 lat.\nDlaczego ekologiczna pasta do zębów Lavera jest lepsza?\nprzywróci Ci śnieżnobiały uśmiech\ndoskonale radzi sobie z przebarwieniami,\njest bezpieczna dla Twojego szkliwa


Botaniqa Love Me Long 250ml - Pasja Salon Fryzjer dla Psów Strzyżenie Gdańsk Trójmiasto Pomorskie\nStrona główna / PIELĘGNACJA / Botaniqa Love Me Long 250ml\nSposób użycia:Love Me Long Spray zalecany jest do użycia pomiędzy kąpielami, w celu utrzymania włosa w dobrej kondycji. Spray należy rozprowadzić na szacie równomiernie, a następnie delikatnie rozczesać i pozostawić do wyschnięcia a następnie ponownie przeczesać. Nie pozostawia tłustych, klejących śladów. Może być używany jako mgiełka zapachowa.\nNapisz pierwszą opinię o “Botaniqa Love Me Long 250ml” Anuluj pisanie odpowiedzi


Socjaldemokracja - Blox.pl\nNajnowsze wpisy: socjaldemokracja\nOstatni lewicowy zwrot w mediach centrowych i uporczywe mizianie partyjki “osobno” posiada w mojej opinii jeden zasadniczy feler, o jakim postaram się za chwilę opowiedzieć. Na początku jednak na potrzeby dzisiejszego tekstu zapomni...\nLewica dla gejów i bezrobotnych\nWiadomość o powrocie Aleksandra Kwaśniewskiego, który zadeklarował zaangażowanie w nową, centrolewicową listę wyborczą do Parlamentu Europejskiego, zrobiła zawrotną karierę. I stała się przyczynkiem do wielu spekulacji: czy SLD wejdzie do koalicji Kw...\nNeoliberalna nowomowa, a może socjaldemokratyczna\nSpirytusie, Na swoich studiach mam przedmiot pt. Historia myśli społecznej. Jak wynika z tytułu, powinien ów przedmiot traktować o historii socjologii oraz wszelakich doktryn politycznych, jednak nasza wykłądowczyni przy każdej okazji wpycha nam włas...\nZauważyłam pewną tendencję Polaków do przypisywania politycznym kierunkom niewłaściwej ideologii. Ludzie nie potrafią przypisać właściwych nurtów do właściwych frakcji. Często lewica jest kojarzona tylko i wyłącznie z latami PRLu..a nie powinna. LEWI...\nO wyższości socjaldemokracji\nSerwis internetowy Gazety Wyborczej budzi nas odkrywczą informacją: mieszkańcy państw zamożnych są szczęśliwsi niż obywatele krajów biednych. Źródło – tygodnik Forbes. Można się podśmiewać, ale lista przygotowana przez amerykańską gazetę potwi...\nNajlepsze blogi: socjaldemokracja


Areszt dla członka zarządu i dyrektora spółki Solaris. Chodzi o sprawę ustawiania przetargów | Niezależna\nAreszt dla członka zarządu i dyrektora spółki…\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 13.12.2018, godz. 20:44\nAreszt dla członka zarządu i dyrektora spółki Solaris. Chodzi o sprawę ustawiania przetargów\nZdjęcie ilustracyjne / pixabay.com/CC0/Ichigo121212\nSąd w Poznaniu zadecydował o tymczasowym aresztowaniu członka zarządu spółki Solaris Bus & Coach i jednego z dyrektorów tej firmy podejrzanych o niegospodarność i pranie pieniędzy. Obaj zostali zatrzymani w związku ze sprawą ustawiania przetargów w Rydze (Łotwa).\nJak poinformował dziś prokurator Prokuratury Regionalnej w Poznaniu Jacek Pawlak, śledczy wystąpili o areszt ze względu na grożącą obu mężczyznom surową karę i w związku z obawą matactwa procesowego.\nJak podała prokuratura, chodzi o wyprowadzenie ze spółki około miliona euro pod pozorem zapłaty za usługi konsultingowe dla firmy cypryjskiej i firmy chińskiej. Drugi zarzut dotyczy prania brudnych pieniędzy. Jak wyjaśnił prokurator Pawlak, chodzi o przelewanie pieniędzy pochodzących z przestępstwa przez rachunki wielu podmiotów, które to środki ostatecznie miały zostać przetransferowane do Chin.\nPrzedstawiciele wielkopolskiego producenta pojazdów komunikacji miejskiej nie przyznali się do zarzucanych im przestępstw. Grozi im nawet 10 lat więzienia. Prokuratura nie wyklucza, że w sprawie postawione zostaną kolejne zarzuty.\nW środę Centralne Biuro Antykorupcyjne poinformowało, że w Polsce zatrzymało dwie osoby podejrzewane o ustawianie przetargów na autobusy i trolejbusy w Rydze. Na Łotwie zatrzymano kolejne cztery osoby. Według ustaleń Biura za ustawienie przetargów na transport miejski w latach 2013-2016 – w sumie na blisko 200 autobusów i trolejbusów dla stolicy Łotwy – do Rygi miało trafić 800 tys. euro łapówki.\nWielkopolska spółka nie komentuje decyzji prokuratury.


Tischnera Office - nowy biurowiec w Krakowie\nWieżowce na południu Krakowa? Powstaje plan miejscowy tworzący nową multifunkcyjną dzielnicę\nKraków: Biurowiec z elewacją nawiązującą do kształtu fal już gotowy\nOficjalnie rozpoczęła się budowa nowoczesnego biurowca Tischnera Office, który zlokalizowany będzie na działce przy ulicy Księdza Tischnera w Krakowie. Za projekt, generalne wykonawstwo oraz fit-out odpowiada Cavatina Holding.\nBiurowiec Tischnera Office będzie futurystycznym budynkiem usługowo-biurowym, który powstanie na działce przy ulicy Księdza Tischnera, nieopodal skrzyżowania z Zakopiańską. Łączna powierzchnia najmu obiektu wynosi prawie 34 000 metrów kwadratowych, a komercjalizacją jej zajmuje się firma doradcza CBRE.\nGłówne wejście do biurowca znajdzie się od ulicy Tischnera. Na poziomach powyżej 3. piętra budynku zaprojektowano tarasy, z których pracownicy będą mogli korzystać w każdej wolnej chwili.\nParter oraz dwie kondygnacje podziemne to parking samochodowy na około 700 miejsc postojowych. Na pozostałych piętrach, aż do 9 zaplanowano nowoczesne pomieszczenia biurowe, które można zaaranżować pod indywidualne wymogi przyszłych najemców.\nInwestorem, firmą odpowiedzialną za projekt architektoniczny oraz generalnym wykonawcą jest Cavatina Holding.\nKończy się budowa nowoczesnego biurowca w Gdyni 2015-06-12 18:59:50\nPodium Park - nowy biurowiec w Krakowie 2016-09-29 11:17:32