Wina białe to najszybciej rozwijający się segment win spokojnych w Polsce. Zmniejsza się też dominacja win czerwonych - najbardziej popularnych na rodzimym rynku. Tak wynika z najnowszego raportu organizacji The IWSR. Wina gronowe - jak mówią eksperci zrzeszeni w Związku Pracodawców Polska Rada Winiarstwa - to u nas kategoria z wielkim potencjałem.\nWedług raportu IWSR w roku 2018 udział win białych w rynku win spokojnych stanowił 40,8%, a w 2019 r. wzrósł do ok. 44%. Odnotowano ilościowy rozwój tego segmentu o 7,7 %, co sprawia, że wina białe są najszybciej powiększającą się kategorią win spokojnych w Polsce. Chardonnay, sauvignon blanc, pinot grigio, chenin blanc - to najczęściej wybierane odmiany. Jednocześnie należy zaznaczyć, że zmniejsza się dominacja win czerwonych, a te są wciąż najbardziej popularne w naszym kraju.\nObserwacje firm zrzeszonych w Związku Pracodawców Polska Rada Winiarstwa potwierdzają te dane. Od dłuższego czasu przedsiębiorstwa z branży winiarskiej odnotowują wzrosty sprzedaży win białych. Trend ten wynika ze wzrostu zainteresowania winami gronowymi jako kategorią. Wina czerwone postrzegane są jako cięższe, wymagające znajomości zasad sztuki sommelierskiej czy zasad food pairingu. Z kolei wina białe nie stawiają przed konsumentem takich barier, są mniej zobowiązujące. Stąd wszyscy, którzy dopiero rozsmakowują się w winie, zaczynają od win białych. Warto też zauważyć, że w ostatnich miesiącach, w związku z ograniczeniami i dystansem społecznym, rośnie konsumpcja i sprzedaż win, które spożywamy w domu- takich, które nie wymagają od nas szczególnej wiedzy, więc można powiedzieć, że pandemia również przyczynia się do coraz większej popularności win białych - mówi Jakub Nowak, prezes JNT Group.\nWarto podkreślić, że czas win białych dla wielu nastaje latem. To wtedy ich sprzedaż jest najwyższa. Wysokie temperatury sprzyjają konsumpcji lżejszych win, które zapewniają przyjemne orzeźwienie. A takimi właśnie są wina białe. Polscy konsumenci szukają w nich przyjemnie owocowych nut, stąd na rynku pojawiło się wiele win o takim profilu smakowym - zauważa Anna Kalinowska, Dyrektor ds. Produkcji i Inwestycji w firmie Henkell Freixenet Polska.\nJak zauważa Magdalena Zielińska, prezes Związku Pracodawców Polska Rada Winiarstwa, wciąż - w porównaniu z innymi krajami europejskimi - pijemy mało wina. - Nie możemy porównywać się z Portugalczykami czy Włochami, którzy konsumują ponad dziesięć razy tyle, co Polacy. Oznacza to jednak duży potencjał. Można liczyć na to, że dalej, sukcesywnie zainteresowanie winem w Polsce będzie wzrastać. Bo też wzrasta winiarska wiedza i doświadczenie Polaków. Poszukujemy win, które nie tylko uświetnią ważne uroczystości, ale również takich do konsumpcji na co dzień. Wiele białych win bardzo dobrze wpisuje się w tę potrzebę, szczególnie latem - podsumowuje Prezes ZP PRW.\nwino gastronomia enoturystyka polska rada winiarstwa


Over Zoo Szampon Dogs Premium - ciemna sierść 250ml - cena, opinie, sklep zoologiczny Apetete\nKod produktu: POVZ015\nOver Zoo Szampon Dogs Premium – ciemna sierść\nOver Zoo Szampon Dogs Premium to szampon dla psów o ciemnej sierści.\nProfesjonalny szampon przeznaczony dla psów o ciemnej sierści. Zawarte w produkcie proteiny jedwabiu zatrzymują wodę na powierzchni włosa sprawiając, że staje się on łatwiejszy do układania, nie elektryzuje się i zyskuje zdrowy, lśniący wygląd. Szampon zawiera ekstrakty z kawy i henny, które działają pielęgnacyjne oraz intensyfikują ciemny kolor sierści chroniąc ją przed płowieniem.\nOsoby które wybrały Over Zoo Szampon Dogs Premium - ciemna sierść 250ml przeglądały także:


You are here: Home / Km sklep / Przydomowe oczyszczalnie ścieków\nCoraz większą uwagę przywiązujemy do ekologii dlatego doskonałą alternatywą dla tradycyjnego szamba są przydomowe oczyszczalnie ścieków. Jest to co prawda inwestycja dość znaczna jeśli chodzi o koszty, ale warto zastanowić się nad takim rozwiązaniem.\nPrzydomowe oczyszczalnie ścieków są ekologiczne i bezpieczne dla środowiska. Mimo wysokich kosztów budowy jest to inwestycja, która zwraca się już po kilku latach od montażu. Koszty wywożenia nieczystości są dość wysokie, a montaż takiej przydomowej oczyszczalni ścieków uwalnia nas od obowiązku pozbywania się nieczystości.\nOczyszczalnie takie są niezwykle bezpieczne, a wypływająca z nich woda jest czysta i z powodzeniem może być odprowadzana nawet to potoków i rzek.\nWarto zastanowić się nad zakupem i montażem takiej przydomowej oczyszczalni ścieków jeśli ponosimy wysokie koszty wywozu nieczystości. Już po kilku latach korzystania z takiej oczyszczalni zwróci nam się jej koszt. Pozbędziemy się kosztów związanych z utylizacją nieczystości, zyskamy spokój i przy okazji będziemy bardzo ekologiczni.\nponiedziałek, Lipiec 4th, 2016Remonty mieszkań – Krosno


Na wszą prośbę zorganizowaliśmy jeszcze w tym ubiegającym roku bardzo ciekawy i praktyczny dwudniowy warsztat Intergra.\n29 i 30 grudnia, najbliższy wtorek i środa, o godz.18:00 w Studio Joga Białystok, ul.27Lipca 27\nI dzień to teoria, praktyka poprzez zabawę i inscenizacje\nII dzień to wasze przemyślenia, dodatkowe pytania i podsumowanie istotnych rzeczy.\nWarsztat zawiera niezwykle cenną wiedze podnoszącą, jakość asertywności i relacji z otaczającym światem.\nPoprzez inscenizacje rozwiniemy mistrzowską dyrektywę:\n„Prawdziwy Mistrz odkłada problem jak zbędny niepotrzebny przedmiot.”\nCzyli: nie walczy, nie traci energii, uwagi, pieniędzy, czasu… swoich możliwości i życia.\nWykonamy inscenizację teatralną, dzięki której poznamy znaczenie i istotę „persony” – maski.\nMożesz wziąć aktywny udział lub być obserwatorem : )\nPierwotnie słowo „persona” oznaczało maskę noszoną przez aktorów w greckich teatrach, która wskazywała, jaką rolę grali. Jest to osłona, ale i jednocześnie bardzo ceny nabytek ułatwiający kontakt z innymi ludźmi. Społeczeństwo opiera się na interakcjach poprzez personę.\nIm większa bogatsza garderoba duszy, tym większe jej przeżycia, interakcje, relacje i świadomość w teatrze ziemskich doświadczeń.\nPoprzez maskę - personę wyraża się ego osobowość, jeden z wielu aspektów duszy.\nGdy za bardzo przyzwyczajamy się do jednej maski to długo ją nosimy, mamy tendencje utożsamiania się z nią, mniemamy, że wiemy, kim i jacy jesteśmy. Boimy się nieznanego i niewiedzy, czyli zdjąć ją. Zapominamy, że to tylko maska, taka gra. Za bardzo życie bierzemy na serio. Boimy się końca roli, sceny – śmierci.\nCzeka na Ciebie niczym nieograniczona ilość i jakość ról.\nPozwól sobie być kimś znacznie więcej jak tylko sobie wyobrażasz.\nZrozumiemy, dlaczego nie należy przyzwolić, aby emocje przywiązały nas do jednej maski.\nPoznałem dobro i zło, grzech i cnotę, prawo i bezprawie; sądziłem i byłem sądzony;\nprzeszedłem przez narodziny i śmierć, przez radość i cierpienie, niebo i piekło;\na na końcu pojąłem, że jestem we wszystkim a wszystko jest we mnie.\nWarsztat przede wszystkim rozwija umiejętność stosowania zasady wolnej woli.\nPozwala spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość jak na uzupełniający się organizm, który naturalnie dąży do regulacji psychiki i karmy (przyczyny i skutku).\nZabezpiecza nas przed nieświadomym wzmacnianiem i wytwarzaniem niechcianych powtarzających się sytuacji.\nPoprzez świadomość masek lepiej rozumiemy jak się przyczyniamy do pewnych relacji.\nZrozumiemy bardziej, dlaczego wobec nas inni zachowują się właśnie tak a nie inaczej.\nRozumienie sytuacji jest nasieniem wolności, wewnętrznego pokoju wobec poprzednio lękliwych sytuacji.\nNasze zajęcia zbliżają w nas wolność emocjonalną i mentalną.\nTermin warsztatów: 29 i 30 grudnia, godz. 18:00\nAdres: Studio Joga ul.27Lipca 27, Białystok www.joga-bialystok.pl (poddasze zielonego budynku)\nWpłacając, np. kwotę 20zł, jako datek na działania statutowe Fundacji „Złoty Środek” – Dziękujemy również za mniejsze i większe kwoty.\nI dla chętnych pod koniec zajęć:\nUwaga: Zajęcia odbywają się na leżąco. Dla państwa potrzeb posiadamy koce i karimaty.\nMożna wziąć ze sobą również własna poduszkę pod głowę.\nProsimy ubrać się nie obcisły strój.


admin, Autor w serwisie Urban.one\nSprzedaż mieszkania, domu lub działki wiąże się z określeniem wartości nieruchomości. Choć pozornie wydaje się to proste do samodzielnej oceny, warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia rzeczoznawcy majątkowego. Przygotowany przez niego operat szacunkowy może pomóc ustalić interesującą dla potencjalnych klientów cenę, a także uzasadnić ją. Jak dokonuje się profesjonalnej wyceny nieruchomości?\nChcąc na przykład zainwestować na rynku nieruchomości, rozglądamy się, szukając okazji. I jest! W porównaniu do interesujących parametrów lokalu, ma on naprawdę atrakcyjną cenę. Nim ulegniemy przeświadczeniu, że udało nam\nPodstawą do zajęcia mieszkania przez komornika jest zadłużenie. Dla jednej ze stron oznacza to widmo utraty mieszkania i eksmisji, dla drugiej może być dobrą okazją, by zdobyć własne M z\nCo to jest wartość rynkowa nieruchomości i jak ją obliczyć?\nWartość nieruchomości a cena – jaka jest między nimi zależność? Najczęściej cena mieszkania, czy innego lokalu, podawana jest na podstawie jej wartości rynkowej. Przepisy dotyczące wartości rynkowej zostały zawarte w\nJak wycenić budynki gospodarcze?\nProces wyceny budynków gospodarczych będzie zależny od kilku kwestii: od ich wielkości, przeznaczenia, umiejscowienia. Nie bez znaczenia będą tu kwestie związane z tym, czy budowa pomieszczenia gospodarczego będzie wymagała zgłoszenia, pozwolenia, a może ani tego, ani tego. Warto przeczytać nasz poradnik, nim ruszy Twoja choćby mała inwestycja. Budynek gospodarczy –\nKupno mieszkania z rynku wtórnego: jakie ryzyka? Zakup mieszkania z rynku pierwotnego ma jedną, bardzo dużą zaletę. Jest nią gwarancja naprawy usterek przez dewelopera. Jeśli sprzedawca nie poinformował Cię o\nKupujecie mieszkanie, dom lub działkę? To świetnie! Zanim jednak całkiem porwie Was entuzjazm, warto zejść na ziemię i sprawdzić, czy nie mamy do czynienia z nieuczciwym sprzedającym. Jak to zrobić?\nWynajmujesz mieszkanie i najemca nie wywiązuje się z umowy? A może jesteś najemcą mieszkania, którego właściciel lub właścicielka uchyla się od wszelkich napraw? Sprawdź, czy twój przypadek upoważnia cię do\nZasiedzenie – co to jest? Zasiedzenie w dobrej i złej wierze\nZasiedzenie nieruchomości to sytuacja, w której nabyte zostaje prawo własności przez osobę, która nie była jej właścicielką lub właścicielem nieruchomości. Dochodzi do tego wskutek jej długotrwałego, faktycznego posiadania. W drodze


Zmywarka Bosch czy Electrolux?? - Aranżacja wnętrz - Forum dyskusyjne | Ładny Dom\nGość: Anka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.03.08, 20:23\nCzy są między tymi firmami duże różnice jakościowe? Biorąc pod uwage\nzmywarki w podobnych cenach?\nPowinnam napisać: zmywarka Bosch a Electrolux??\nGość: ania IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.03.08, 12:01\nNo właśnie źle zadałam pytanie :)\npozdrawiam i prosze o odpowiedzi\nRe: Powinnam napisać: zmywarka Bosch a Electrol\nGość: danka IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 04.03.08, 15:55\nCzy dno tej zmywarki jest metalowe czy plastik?\nGość: Ania IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.03.08, 18:35\nChodzi o np takie modele:\nSzukam zmywarki wolnostojacej, chodzi mi o przede wszystkim\nawaryjność, szybkość i ceny ew serwisu...\nGość: kazia IP: *.cable-modem.tkk.net.pl 05.03.08, 19:25\nW cenie niezłego Boscha masz dobrego Electroluxa. Mamy e. od kilku miesięcy i\nnie narzekamy, jest super. Za 1300 moglibyśmy kupić najtańszą, głośną i\nnieekonomiczną wersję boscha.\nGość: vvv IP: *.internetdsl.tpnet.pl 06.03.08, 19:00\nżeby stwierdzić która jest głośniejsza musiałbyś posłuchać obydwu,\nnajlepiej w identycznych warunkach, nieprawdaż?\nGość: joan1 IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.03.08, 21:45\nnie do końca bo w parametrach technicznych masz podane jaka jest glosnosc danej\npralki, chociaz sama mam dylemat jaka pralkę wybrać i gdzie kupić. jedni znajomi\npolecaja mi bosha inni siemensa, jedni sklep internetowy a inni zwykły, i bąź tu\nGość: vvv IP: *.internetdsl.tpnet.pl 08.03.08, 16:04\nDecybele podawane przez boscha i siemensa można porównywać bo to w\nkońcu dwie marki handlowej jednej firmy. Natomiast porównywanie\ngłośności sprętów z dwóch różnych firm, np. B i E już nie do końca\nJeżeli chodzi o B i S to sprzęt mają porównywalny jeśli chodzi o\nfunkcjonalność bo poszczególne modele mają swoje odpowiedniki u\nJa używam już B od z górą dwóch lat, bezproblemowo.\nGość: sl0ma IP: *.play-internet.pl 26.04.11, 20:43\nświęta prawda, od 7 miesięcy jestem posiadaczem elektrolux'a i w tej cenie nie kupił bym porównywalnego sprzętu firmy bosch czy siemens, a dwa to nikt z tym sprzętem się nie żeni po 5-7 latach powinno się wymienić na nowy i wtedy wytwórca ma co robić sprzedawca też ma pracę, dostawca ma zajęcie i wszyscy są zadowoleni :)\nGość: bosch IP: 80.54.118.* 07.03.08, 22:59\nGość: gola IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.03.08, 15:52\nWięc co znaczy , ze electrolux kiepski jest?\nloola_kr 25.03.08, 16:16\nJa po lekurze na Forum i zadawaniu wielu pytań zdecydowałm się na\nBosha. Jestem bardzo zadowolona. jest cichutki i myje cudnie. Moja\nmama ma Siemensa i tez zachwycona. Ale w sumie to ta sama firma...\nNa tema Elektroluxa nic nie wiem niestety.\nMój Bosh jest "made in Germany" więc się ucieszyłam (chociaż nie\nweim gdzie sa produkowane inne zmywarki, może to normalne :))\nGość: Hilma IP: *.ssp.dialog.net.pl 19.04.09, 13:27\nmade in germany czyli skrecony w germany czesci skladane zapewne w\nchris1970 17.02.14, 09:12\nOj nie sądzę. Ten Twój Bosh to jest na pewno chinska podróba oryginalnego Boscha.\npiotrzz 27.03.08, 13:01\nMyślę że warto się zastanowić nad zmywarką działającą ciszej od tej której\nszczęśliwym posiadaczem jest mój przedmówca :)\nGość: deelfin IP: 80.51.181.* 03.02.09, 17:26\npowinno sie zabronic wklejania linków na tym i podobnych forach,to robota\nsprzedawców z tego sklepu,zwykłe oszustwo!\nGość: female IP: *.jeleniagora.vectranet.pl 24.04.09, 11:03\nMam zmywarkę AEG Elektolux model Favorit 65011 VI., Zmywa świetnie - w tym garnki i patelnie. Jest cicha i ekonomicza. Najczęściej używam programu 36 minutowego i jestem super zadowolona :)Polecam Elektoluxa!\nGość: kasia IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.05.09, 08:27\nabsolutnie BOSCH! JA chciałam BOSCHa, a mąż ELEKTOLUXa i uległam, teraz żałuję,\nbo w rodzinie wszyscy mają BOSCH i są zadowoleni, a moja zmywa najlepiej tylko\nna najwyższym programie, wtedy wszystko błyszczy i est cacy, na pozostałych\nmatowe. Za zmywarkę zapłaciliśmy rok temu 1900 zł.\nGość: krzys IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.02.10, 17:06\nJak masz matowe to zwieksz dozowanie nablyszczacza, albo zmien tabletki.\nja mam b i jak wloze slabe tabletki to jest matowe, a wtedy podkrecam\nnablyszczacz i cacy\nGość: krzysztoff IP: *.171.118.13.static.crowley.pl 12.02.10, 15:53\ntesty konsumenckie (Niemieckie) wskazują na Bosha\nmysz1978 12.02.10, 21:44\nwiele opinii przeczytalam swojego czasu i wybralam Elektroluxa do nowego\nmeiszkania, choc w obecnym mam Boscha. Ponoc Bosch ma drozsze czescie i naprawy\npogwarancyjne (choc niekoniecznie musi sie przeciez psuc...), ale generalnie\nobydwie firmy sa raczej porownywalne jesli chdozi o jakosc, wiec dlatego\nzdecydowalam sie na wersje tansza czyli Elektrolux - zmywarka, pralka, suszarka,\na nieco zaszalalam z plyta indukcyjna i piekarnikiem (Teka) a takze lodowka\nGość: sq IP: 46.112.36.* 12.01.11, 17:08\nZmywarka o jakiej tam mowa to baaaaaaaaaaaaaaaaardzo stary model!\nGość: kol1 IP: *.comarch.com 27.04.11, 13:53\nZ moich doświadczeń: Electrolux na pewno jest bezawaryjny.\nMam wąską zmywarkę od 10 lat, używana przynajmniej raz dziennie i nawet grzałki w niej nie zmieniałam. Wtedy (wąska, pod zabudowę) kosztowała ok. 2000pln, teraz są tańsze.\nCo do użyteczności : głooośna (porównywałam ze zmywarkami u znajomych, więc może być inne ułożenie w meblach) i nie całkiem dobrze myje:( Często tabletki spadają, tak, że się nie rozpuszczają (dozownik jeszcze nie był produkowany pod tabletki, ale znajomych BOshe nie mają tego problemu). Sitka i filtry szybko i łatwo się zapychają, przez co często całe mycie jest zaciapane:( A ja muszę wyciągnąć , przeczyścić filtry i drugi raz myć:(\nGarnki , talerze, szklanki, są generalnie niedomyte- dotyczy to głownie górnego kosza:(\nDo tego kawałek prowadnicy do górnego wiatrka się odłamał szybko, przez co musze przed myciem sprawdzać, czy rurka wiatraka na pewno weszła do doprowadzenia wody.\nRok temu dałam się skusić na pralkę Electroluxa i też jest strasznie głosna (w porównaniu z moja starą CAndy) I to nie wirowanie, tylko silnik słychać i pompy wody, szum wody jak wpuszcza i wypuszcza wodę. Też z jakości prania nie jestem zadowolona zbytnio:(\nfraszka_igraszka 08.08.11, 16:47\npozdrawiam - Kasia mama Lilianki (ur.2001)\nchris1970 17.02.14, 09:11\nTak, za tę samą cenę dostaniesz znacznie gorszego Boscha i o niebo lepszego Elektroluxa.\nBierze się to stąd, że Bosch ze względu na skuteczną kampanię wizerunkową ceni się o wiele bardziej niż inni producenci podobnego sprzętu.\nZa równoważny Elektroluxowi model Boscha musisz zapłacić kilkaset złotych więcej.\ngochalodz 26.05.14, 13:54\nWątek stary,ale może komuś się przyda.\nNie wiem skąd się wzięło przekonanie,że Bosch taki super.\nMam od ponad 2 lat AEG,mój brat z żoną Electrolux i jesteśmy bardzo zadowoleni. To bardzo dobry sprzęt, dobrze przemyślane wnętrze,duża pojemność.\nenoive 01.06.14, 09:45\nJa mam AEG , to samo co Electrolux i od poczatku mi nie domywa, po prostu tragiczna ! Mialam Boscha najprostrzy model i bardzo dokladnie zmywala. Jak dla mnie tylko Bosch.\nGość: MARIOLA IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.03.15, 14:35\nZGADZAM SIĘ ŻE ELECTROLUX NIE DOMYWA MAM JEDEN Z NAJNOWSZYCH MODELI I JESTEM BARDZO ZAWIEDZIONA STARY SIEMENS MYŁ DUŻO LEPIEJ NIŻ NOWOCZESNY ELECTROLUX.\naleks3232 29.05.14, 18:13\nja obstawiam od zawsze boscha, to dobra firma i wygodnie mi się z ich sprzętu korzysta\nGość: mariusz IP: *.centertel.pl 09.06.15, 09:58\nPrzestrzegam przed firma Bosch (zmywarki )posiadam wysoki model tej zmywarki wlasnie się zepsuł koszt naprawy 700zl z robocizna padla grzaleczka ktora jest zintegrowana z pompa i trzeba kupic całość zmywarka ma3,5r masakra serwisanci (a bylo ich dwóch )szczeze odrarzaja zakup zmywarek boscha na korzyść polskich firm Np elektrolux amica tez nie polecaja\nGość: pstryk IP: *.internetdsl.tpnet.pl 27.09.16, 21:22\npatent.x 26.10.16, 20:03\nMiałem Whirpool za 1300 i zardzewiał od środka przed upływem 2 lat. Wymieniłem na reklamacji z tytułu niezgodności towaru z umową (zakup przed grudniem '14). Na wymianę zgodziłem się na Amica o 200 pesos droższa. Ocena po ponad tygodniu:\n- na pierwszy rzut oka takie same zmywarki\n- jakość elementów w Amica znacznie gorsza. Wydaje się bardzo delikatna.\n- Amica nowy model, a panel sterowania jakby sprzed dekady. Kolejny plus dla Whirpool.\n- Amica dziwne dźwięki w trakcie zmywania, Whirpool było ciszej. To ostatni plus dla Whirpool.\n- Amica mimo praktycznie takich samych szuflad, ma regulacje poziomu środkowej. Niby mało, dwa poziomy. Za to na dolną wchodzi znaczenie więcej naczyń i wyższych. Duży plus. Dla samej tej opcji Amica wydaje się lepsza, ale nie za dopłatą 200 żetonów.\n- Amica środkowa szuflada jakby dłuższa, wchodzi więcej szklanek - o jedną, dwie.\n- szuflada na sztućce trochę nie dopracowana.\nGdybym miał dziś wybierać, co bym wybrał? Raczej jakąś inną...\nGość: PawelC IP: *.artnet.gda.pl 31.10.16, 20:06\nPotwierdzam - Bosch - wyzsza polka - 3 lata, intensywnie użytkowana, padla grzalka - koszt naprawy to ponad połowa nowej (zintegrowana z pompą)...\npatent.x 28.11.16, 12:54\nTe sprzęty agd są tak beznadziejnie robione. Gwarancja mija i nie ma przebacz, popsuje się coś, co nie będzie opłacalne w naprawie. Cenę zmywarki można podzielić na 3, może 4 lata i wliczyć ją w koszt eksploatacji.\nrzeszow3210 18.09.17, 11:52\nNie kupować Bosch-Siemens !!! W dnie jest wadliwa uszczelka , która po ok 2 latach przepuszcza wodę do pomp. Na początku mogą występować błędy o przecieku. Model "oszczędny" za ok 2000zł z 2012 roku nie domywał naczyń, często zapychał się wąż, po upływie gwarancji ciągłe błędy, zmywarka stawała w czasie mycia . Serwisant potwierdził że po ok. 3-4 latach pada grzałka zintegrowana z pompą - jej koszt to średnio 600 zł + zestaw naprawczy uszczelki + robocizna, razem ok 800 zł. Grzałkę da się wyjąć ale Bosch-Siemens jej nie sprzedaje osobno! Amica jest chińska,jakość wykonania Whirpoola, Indesit i Ariston wykupiony przez Whirpool, Electrolux szwedzki ale serwisant mówił że mają słabe pompy. Z tanich polecił Indesit + obowiązkowo 5 lat gwarancji ( +250 zł)\nkociaczek456 18.09.17, 13:58\nPostawiłabym na Bosch, jedna i druga firma robi praktycznie wiele sprzętów, ale Bosch ma większe tradycje.\nmariola8r 11.01.18, 10:52\nMoim zdaniem lepiej Bosch\nPlac zabaw przy kościele.\nszukam stroju na bal karnawałowy, chłopiec r.92/98\nWstyd, Olbsztyn głosował na M. oskarżónego o gwałt\nNo i nie wiem, co zrobiłam źle


Morska wyprawa profesora Astrokota (Dominic Walliman) - tantis.pl\noszczędzasz 19,39 zł (33%)\n"Morska wyprawa profesora Astrokota" to niezwykle intrygująca opowieść o faktach ze świata wód. Jest to kolejna książka z serii edukacyjnej "Profesor Astrokot", Po przygodach w kosmosie, próbach poznania tajników ludzkiego ciała i opowieści o fascynujących atomach przyszła kolej na poznanie tego, co kryje się w jednej z najbardziej tajemniczych sfer Ziemi - głębinach.\nJej autorami są Dominic Walliman oraz Ben Newman, gdzie ten drugi odpowiedzialny jest również za szatę graficzną książki. Barwne, proste ilustracje obrazują zagadnienia poruszane w treści. Opowieść popularnonaukowa ubrana w ciekawą, fabularną formę sprawdzi się już dla czytelników wieku około 7-10 lat, chociaż starsi też nie będą nią rozczarowani.\n"Morska wyprawa profesora Astrokota" jest pełna interesujących faktów, pojawiają się w niej uproszczone informacje na temat: budowy statku, oceanów, wyjaśnia czym jest szelf kontynentalny, ale także dostarcza mnóstwa historii na temat podwodnych stworzeń i roślin.\nProfesor Astrokot jako wnikliwy badacz i przewodnik po świecie opowiada czym jest piasek i co się kryje pod kamieniami. Porywające są także legendy z głębin, podwodne góry, Wyspy Galapagos oraz Antarktyka i Arktyka. Podwodny podróżnik zdradza również w jaki sposób można pomóc oceanom. A to wszystko w niewielkiej książce.\nRóżnobarwne ilustracje Bena Newmana pozwalają skupić wzrok na interesujących faktach w "Morskiej wyprawie profesora Astrokota", a dobrze wyważone informacje nie są przytłaczające, nawet dla najmłodszych.\nKsiążka napisana przez Dominica Wallimana - doktora fizyki, specjalizującego się w fizyce urządzeń kwantowych, naukowca i wykładowcy uniwersyteckiego - oraz Bena Newmana - utalentowanego i wielokrotnie nagradzanego ilustratora i autora komiksów - jest doskonałą propozycją, która pomoże zaspokoić ciekawość dotyczącą niezbadanych rejonów świata lub pobudzić ją do poznawania świata i poszukiwania odpowiedzi.\nWydawnictwo Entliczek wydaje całą serię o "Profesorze Astrokocie", gdyż w każdej z tych pozycji widać fascynację otaczającym nas światem. A ta ciekawość jest zaraźliwa! Do tych książek można wracać i za każdym razem można zwrócić uwagę na inny, intrygujący fragment, który zachęci do dalszych poszukiwań.\nUkład Słoneczny z profesorem Astrokotem. Profesor Astrokot\n23,08 zł 34,90 zł\nDlaczego jemy rośliny? Sekrety owoców, warzyw i zbóż. Akademia Mądrego Dziecka\nAlberto Montt, Iban Eduardo Munoz\n23,65 zł 34,99 zł\nRachel Ignotofsky, Magdalena Korobkiewicz\nPhilip Bunting, praca zbiorowa\n24,23 zł 34,99 zł\n28,98 zł 44,90 zł\n28,86 zł 44,00 zł\nWielka misja małej sondy. Niezwykła podróż sondy New Horizons przez Układ Słoneczny. Akademia mądrego dziecka\nJoyce Lapin, Ewelina Zambrzycka, Simona M. Ceccarelli\n24,80 zł 34,99 zł\nPudełko 3 latka. Zestaw edukacyjny\n28,38 zł 35,99 zł\nNela na 3 kontynentach. Nowe wydanie z kodami QR\nIdentyfikator produktu 3153214\nTytuł Morska wyprawa profesora Astrokota\nAutor Dominic Walliman, Ben Newman\nData premiery 2021-09-09\nWymiary produktu [mm] 295 x 295 x 23\nNasza cena 39,61 zł\nAstrokot jest znany w moim domu i niezwykle lubiany. Nie mogło więc skończyć się inaczej niż na kolejnej książce z jego wyprawą. To taka ciekawa alternatywa dla nauki. Po prostu przy zabawie wiedza jakoś lepiej wchodzi do głowy. Pamiętam jakbyłem dzieckiem ciągle oglądałem "Był sobie człowiek" i tak jakoś się złożyło, ze historia stała się jednym z moich ulubionych przedmiotów. Przypadek? Nie sądze. Dlatego teraz kiedy sam jestem ojcem staram się ułatwiać moim dzieciom życie i inspirować je do zdobywania wiedzy. A w tym przypadku Profesor Astrokot sprawdza się znakomicie.\nFajna książka dla dzieci, które przedstawia naukowe fakty w przyjemny i przystępny dla dzieci sposób. Razem z ciekawym profesorem Astrokotem dzieciaki wybiarają sie na wyprawe badać morskie głębiny. Zwiedzają wrak statku, obserwują morskie zwierzęta i odkrywają wiele ciekawostek dotyczących życia pod wodą. Brawo dla autorów, czekam na kolejne książki z serii.\nProfesor Astrokot powraca. I to w wielkim stylu. Tym razem zabiera dzieci w morskie głębiny gdzie będą mogły przyjrzeć się światu pod powierzchnią wody. W środku znajdziecie odpowiedzi na mnóstwo pytań dotyczących wód na ziemi. To nie szczegółowe zagłebianie się w tematy ale takie ogólne podejście do mórz u oceanów. Najlepsze moim zadniem są te wszystkie ciekawostki jak np fakt że tuńczyki pływają z prędkością 26 km na godzinę. Super publikacja dla dzieci (no i nie oszukujmy się dla dorosłych też)


25 listopada – potrzebujemy socjalistycznego feminizmu przeciwko kapitalistycznej przemocy! | Alternatywa Socjalistyczna\nHome / Ideologia / 25 listopada – potrzebujemy socjalistycznego feminizmu przeciwko kapitalistycznej przemocy!\nPosted by: admin in Ideologia, Komentarze i analizy, Postulaty, Prawa kobiet Listopad 25, 2020\t0 464 Views\nStanowisko Międzynarodowego Biura Kobiet ISA\n25 listopada jest Międzynarodowym Dniem przeciw Przemocy wobec Kobiet, po raz pierwszy obchodzonym w 1981 roku po morderstwie sióstr Mirabal popełnionym przez dyktaturę wojskową Trujillo na Dominikanie. Dla nas, jako feministek socjalistycznych, walka o położenie kresu przemocy wobec kobiet musi być walką antykapitalistyczną. Przemoc jest możliwa, ponieważ jest wspierana przez model społeczeństwa legitymizujący obraz kobiet jako podległych, bardziej wrażliwych i mniej ludzkich. Nie jest to zaskakujące, zważywszy na fakt, że kapitalizm potrzebuje podtrzymać “tradycyjną” rodzinę i wzorce, aby wykorzystywać płatną, a zwłaszcza nieodpłatną, niewidzialną pracę kobiet. A także wziąwszy pod uwagę, że niezbędnym narzędziem kapitalizmu jest tworzenie podziałów i hierarchii poprzez identyfikowanie kobiet jako słabszych, aby usprawiedliwić wszelkie formy przemocy w imię podtrzymywania systemu.\nW przeddzień 25 listopada widoczne stają się ataki na kobiety, jak również szeroki front skierowany przeciwko nim w Indiach, Turcji, Polsce, Irlandii i innych krajach. Indiami wstrząsnęły protesty wybuchłe z powodu gwałtu zbiorowego i brutalnego morderstwa młodej kobiety z niskiej kasty w Uttar Pradesh. W Polsce, 24 października, po serii następujących po sobie protestów, kobiety zorganizowały strajk przeciwko ograniczeniu dostępu do aborcji, który w praktyce zakazuje 98% legalnych aborcji, naruszając już ograniczone prawa kobiet do decydowania o swoim ciele. W ramach powstałego ruchu społecznego odbyły się największe od dekad protesty w Polsce, wiedzione przez młode kobiety, mobilizując i inspirując klasę robotniczą niezależnie od płci.\nW Irlandii ujawniono ostatnio skandal dotyczący kościoła odbierającego dzieci samotnym matkom. Zaledwie trzydzieści lat temu, w latach 80., zabrane zostały setki niemowląt. Raport potwierdzający to przestępstwo został zaprezentowany w październiku. To dowód na to, jak pilnie trzeba położyć kres przemocy wobec kobiet na całym świecie.\nKapitalizm – system kryzysu\nW tym roku natura kapitalizmu jako systemu skłonnego do kryzysu objawiła się jaśniej niż kiedykolwiek. Odpowiedzią na pandemię była zapaść, obarczenie największym kosztem pracowników i osób ubogich oraz próby cofnięcia praw kobiet o długie lata, a nawet dekady. Zagrożenie regresem w tym polu dostrzegły nawet te same prokapitalistyczne instytucje, które przez długi czas przekonywały nas, że kobiety mogą wywalczyć stopniowe zmiany poprzez osiąganie sukcesów w ramach systemu. Samo to jest obciążającym zarzutem dla kapitalizmu.\nW drugim kwartale 2020 światowa ekonomia zaliczyła spadek o 10%, a światowy handel – o 27%. Liczba zredukowanych godzin roboczych na całym świecie odpowiada 500 milionom pełnych etatów. Jednocześnie czas nieodpłatnej pracy, wykonywanej głównie przez kobiety, wzrósł wraz z potrzebą edukacji domowej i przeciążonego systemu ochrony zdrowia. Miejsca pracy kobiet są szczególnie zagrożone, jako że sektory najmocniej dotknięte kryzysem pandemicznym są wysoko sfeminizowane (handel, obsługa klienta). W rejonach neokolonialnych sytuacja jest jeszcze bardziej drastyczna. Większość kobiet pracuje tu bez umowy, a więc jest pozbawiona zabezpieczeń socjalnych i warunków zgodnych z BHP. Połączenie kryzysu i pandemii wprowadziło do ich sytuacji jeszcze większą niepewność na każdym poziomie, włącznie z narażeniem na przemoc i nadużycia.\nPrzez strategię walki z wirusem, jaką przyjmują politycy, przyjmowaną przez polityków liczba ludzi dotkniętych głodem w tym roku uległa podwojeniu. Już parę lat temu liczba osób cierpiących głód zaczęła z powrotem rosnąć i w najbliższej przyszłości przekroczy miliard. Liczba uchodźców i uchodźczyń także powiększa się do nieznanego wcześniej poziomu. I znów, to kobiety odczują najdotkliwsze skutki, gdyż w warunkach neokolonialnych to na nich spoczywa odpowiedzialność za zdobycie jedzenia i wody, a jednocześnie najczęściej padają ofiarą handlarzy ludźmi.\nJedynie walka o społeczeństwo socjalistyczne może przynieść sprzyjające warunki, by pokonać tę przewrotną logikę i stworzyć więzi społeczne na nowo, osiągając możliwość wyeliminowania przemocy wobec kobiet. Prowadźmy tę walkę razem!\nPandemia odsłania skalę przemocy\nPandemia nie pozostawia wątpliwości, że kobiety muszą stanowić front ruchu oporu. Oficjalne dane pokazują, że dwie trzecie personelu zatrudnionego globalnie w służbie zdrowia to kobiety. W wielu krajach pielęgniarstwa i pracy opiekuńczej podejmują się kobiety czarne lub w inny sposób narażone na dyskryminację, takie jak migrantki czy rdzenne mieszkanki terenów kolonialnych. Często to one są żywicielkami rodziny.\nWzrost przemocy domowej w czasie kryzysów jest dobrze udokumentowanym faktem. W warunkach lockdownu kobiety i inne ofiary przemocy są skazane na bliższy kontakt z ich oprawcami, którzy mogą łatwiej nadzorować ich zachowanie i zapobiec próbom znalezienia pomocy. Brak mieszkań w przystępnych cenach i niedofinansowana opieka społeczna to problemy istniejące przed pandemią, jednak obecnie te zaniedbania zbierają jeszcze większe śmiertelne żniwo. Kobiety odczuwają skutki pandemii w pracy i w domu, oraz jej brutalne konsekwencje.\nTo zastanawiające, jeżeli nie tragiczne, że w październiku tego roku Bank Światowy zwrócił uwagę świata na kwestię przemocy wobec kobiet. Paradoksalnie, jest on integralną częścią sił, które kreują politykę oszczędności, więcej cięć w ochronie zdrowia i edukacji, a także tych odpowiedzialnych za ogólnoświatową utratę kontroli nad pandemią, właśnie z powodu centralnej roli rynku i interesu wielkiego biznesu.\nNie możemy łudzić się, że ucisk wobec kobiet może być rozwiązany udziałem tych samych podmiotów, które na porządku dziennym przyzwalają na i reprodukują przemoc wobec kobiet. Pandemia obnażyła oblicze kapitalizmu. Wzrost przypadków przemocy, agresji i pogorszenie zdrowia psychicznego kobiet, szczególnie pracujących, jest dowodem na to, że ten system społeczny nie jest w stanie zapewnić bezpiecznego, pewnego życia dla większości. Wiemy, że także liberalny, prokapitalistyczny feminizm zajmuje się kwestią przemocy wobec kobiet. Choć z zadowoleniem przyjmujemy wzrost świadomości na temat zagadnienia, zauważamy jednocześnie, że te same siły liberalne odpowiadają za politykę, która kreuje i powoduje wzrost tejże samej przemocy. Nie są więc one naszymi sojuszniczkami w walce z problemem, lecz same stanowią jego część.\nLiczby są zatrważające\nDane Organizacji Narodów Zjednoczonych pokazują, że 17.8% mieszkanek świata cierpiało z powodu przemocy fizycznej lub seksualnej w 2019 roku. 1 na 5 kobiet padło ofiarą przemocy ze strony partnera, byłego partnera lub członka rodziny tylko w zeszłym roku. Przemoc oznacza tutaj wszelkie rodzaje agresji, fizyczną, psychologiczną, seksualną lub emocjonalną.\nWraz z powszechną izolacją, a także deficytem miejsc pracy, wyposażenia i dostępu do usług publicznych, przemoc gwałtownie wzrosła. Kwarantanna zmusiła wiele kobiet do codziennego życia pod jednym dachem z oprawcą. W Brazylii ponad 76% sprawców było wcześniej znanych ofierze, na przykład jako członkowie rodziny. Wzrost przemocy za zamkniętymi drzwiami jest problemem także w innych częściach świata. Liczba telefonów na infolinie pomocowe dla osób doświadczających przemocy domowej poszybowały w górę w czasie lockdownu. Wśród przykładów przytoczyć można 161% wzrostu we Włoszech; 30% w Argentynie; 40% w Brazylii; 65% w Wielkiej Brytanii; i w końcu 500% w Tunezji.\nTo nasilenie nie dotyczy tylko telefonów – stoi za nimi wzrost faktycznej przemocy. W Maroku Ennakhil Listening Center podało, że przemoc ekonomiczna wzrosła o 60%, a psychologiczna – o 55%. Organizacja na rzecz Wolności Kobiet w Iraku (OWFI) mówi o podwojonym napływie aplikacji od czasu blokady, zwłaszcza młodych kobiet. Na okupowanych terytoriach Palestyny Centrum Pomocy Prawnej i Poradnictwa dla Kobiet stwierdziło 75-procentowy wzrost liczby przeprowadzanych konsultacji prawnych i społecznych, na terenach miejskich, wiejskich i w obozach dla uchodźczyń. W skutek niedoborów żywności i bezrobocia nasila się przemoc emocjonalna, psychologiczna i ekonomiczna. W Hondurasie zaobserwowano częstsze zabójstwa kobiet, a militaryzacja życia codziennego oznaczała wprowadzenie zwiększonych represji policyjnych, zwłaszcza dla kobiet i dziewczynek, które opuszczają dom, aby znaleźć drewno na opał i wodę dla ich rodzin.\nWzrost przemocy w każdym kraju\nPodczas pierwszego lockdownu w Irlandii, od kwietnia do maja 2020 roku, doniesienia o przemocy domowej wzrosły o 30%. Problem unaoczniły kilka skrajnie brutalne, przerażające morderstwa. Wzrost liczby ofiar przemocy dotyczył przede wszystkim kobiet po 30. i 40. roku życia oraz kobiet starszych. Służby zajmujące się przemocą ze względu na płeć były w przeszłości w Irlandii ignorowane i niedofinansowane – w budżecie na 2020 rok środki na wyścigi chartów przeznaczono tyle samo środków co na wszystkie służby walczące z przemocą domową łącznie! Doprowadziło to do ogromnego kryzysu pomocy dla kobiet – po prostu nie ma możliwości wspierania kobiet uciekających przed agresywnym związkiem. Ponieważ obecnie mamy do czynienia z drugim lockdownem, oczekuje się, że sytuacja ta ulegnie dalszemu pogorszeniu.\nW Stanach Zjednoczonych doniesienia o przemocy domowej gwałtownie wzrosły, a prawa do aborcji są stopniowo wycofywane, podczas gdy kobiety są bardziej narażone na pracę w sektorach strategicznych w czasie pandemii, jak i na masowe zwolnienia. Ponadto kobiety wykonują większość prac domowych i związanych z opieką nad dziećmi, których przybyło wraz z pandemią.\nW Szwecji w kwietniu nastąpił wzrost liczby osób zgłaszających się do schronisk dla dziewcząt i młodzieży z dwudziestu do czterdziestu procent. Wiosną nie zgłoszono policji więcej przypadków przemocy w związkach partnerskich niż rok wcześniej, ale wydaje się, że jesienią tego roku obserwuje się szybszy wzrost przestępczości związanej z wykorzystywaniem kobiet.\nW Brazylii liczba przypadków przemocy wobec kobiet wzrosła wykładniczo. Dostępne są dane dotyczące centrum handlowego, które w ciągu jednego roku do maja odnotowało wzrost o 450% zgłoszeń przypadków przemocy za pośrednictwem aplikacji. Liczba zabójstw kobiet wzrosła o 22% już na początku pandemii w kwietniu.\nW Wielkiej Brytanii w „normalnych czasach” dwie kobiety tygodniowo są mordowane przez obecnego lub byłego partnera. W ciągu pierwszych siedmiu tygodni blokady narodowej 26 kobiet i dziewcząt zostało zabitych przez członka rodziny. Rządowa Narodowa Grupa Nadzoru nad Przemocą Domową nie spotkała się ani razu od początku pandemii, co pokazuje, że masowy wzrost przemocy domowej nie jest traktowany poważnie. Zamiast tego poproszono pocztowców i doręczycieli przesyłek o „sprawdzanie oznak” nadużyć, jednocześnie zaklasyfikowano pracowników, którzy mają to robić, jako “non-essential workers”!\nW wielu krajach w sytuacji przeciążenia systemu opieki zdrowotnej, aborcja nie była oceniana jako zabieg „niezbędny”, a kobiety były de facto zmuszone do „wyboru” pomiędzy niebezpieczną, kosztowną aborcją na własną rękę a posiadaniem niechcianego dziecka. Jeśli dołączyć do tego ataki na prawa aborcyjne w wielu krajach, można powiedzieć, że weszliśmy na kolejny poziom instytucjonalnej przemocy państwa wobec kobiet.\nNeokolonialny kapitalizm i nadużycia ze strony instytucji imperialistycznych: więcej przemocy wobec osób najsłabszych\n29 września ukazał się raport opisujący przypadki wykorzystywania seksualnego przez pracowników WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) w trakcie działań dążących do opanowania epidemii Eboli w Demokratycznej Republice Konga (DRK) w 2018 roku. Wraz z WHO oskarżane są inne agencje i organizacje pozarządowe, takie jak ALIMA, UNICEF, IMC, World Vision, OXFAM, Lekarze bez granic. Wiele miejscowych kobiet było zmuszanych do seksu w zamian za pracę i jedzenie.\nOsłabiona pozycja kobiet, spotęgowana przez pandemię, jest ostatecznie wykorzystywana jako karta przetargowa dla tych, którzy są u władzy: czy są to mężczyźni, instytucje czy państwa, które w końcu zabezpieczają swoje interesy, stosując przemoc i nadużycia.\nSkandal ten pokazuje związek imperialistycznych interesów z agencjami humanitarnymi. Ujawnia farsę tak zwanej pomocy społecznej w krajach neokolonialnych, ukazując rolę międzynarodowych agencji pomocowych w pogłębianiu relacji kolonialnej kontroli i władzy. Ich działania tylko potęgują przemoc względem ciał kobiet.\nMusimy odrzucić pozorne rozwiązania przedstawiane przez organizacje tego typu, które poza stawianiem diagnoz problemów nie są w stanie zagwarantować bezpieczeństwa i lepszych warunków życia kobietom z klasy robotniczej w krajach postkolonialnych i skupić się na walce o umorzenie długów tych krajów, o powstrzymanie imperialistycznego wyzysku i dążenia do na przykład zmniejszanie subsydiowania produkcji żywności, aby wymienić tylko niektóre z głównych postulatów.\nNacjonalizm i reakcyjne ataki: nowe oblicze przemocy wobec kobiet\nNa całym świecie nacjonalizm narasta w wyniku sytuacji globalnej, w tym wojny handlowej między USA a Chinami. Prawicowi populistyczni przywódcy i pełni nienawiści politycy, tacy jak Trump, Bolsonaro, Erdogan, Putin, Xi Jinping i inni rozpowszechniają seksistowskie poglądy. Wraz z poważnymi ograniczeniami lub zapowiedziami ograniczeń prawa do aborcji (USA, Polska, Słowacja itp.) pojawia się przekonanie, że to nie kobieta powinna sama decydować o swoim ciele. Kobiety tracą tym samym na znaczeniu. Pomysł ten prowadzi następnie do wzrostu przemocy wobec kobiet, ponieważ jej pozycja w społeczeństwie jest osłabiona, a agresywni mężczyźni otrzymują zielone światło.\nSkrajnie prawicowe rządy prowadzą wojnę przeciwko naszym prawom. Trzydzieści dwa kraje zbudowały ligę przeciwko prawom do aborcji. Wśród nich USA, Brazylia, Egipt, Indonezja, Pakistan, Polska i Węgry. Jest to wyraźna odpowiedź na falę zorganizowanego oporu kobiet na świecie i dowód na to, że przemoc państwa kapitalistycznego to celowa strategia dominacji i kontroli tego systemu. Musimy pójść za przykładem polskiej klasy robotniczej i odpowiedzieć z jeszcze większą siłą.\nZbiorowa walka i organizacja jako droga wyjścia\nPandemia jeszcze się nie skończyła! W części krajów neokolonialnych, zwłaszcza w Ameryce Łacińskiej i Indiach, liczba zakażonych osób, a także przemoc wobec kobiet, nadal rośnie.\nW latach 2016-2020 byliśmy świadkami masowych walk na ulicach, prowadzonych przez kobiety, w większości młode, przeciwko seksizmowi, który dotyka nas na różne sposoby. Ta energia walki i oporu nie zniknęła. Pandemia pogorszyła utrwaloną sytuację, która już wcześniej była bardzo trudna i doprowadziła do tego, że tysiące kobiet wyszło na ulice.\nTen opór nie może ustać, w obronie życia tysięcy kobiet, zwłaszcza kobiet z klasy robotniczej, które są dotknięte tą falą barbarzyństwa i przemocy.\n23 sierpnia w Izraelu miał miejsce strajk feministyczny przeciwko brutalnemu zbiorowemu gwałtowi na 16-letniej dziewczynce. Demonstracje odbywały się od 20 do 23 sierpnia i trwały do późnej nocy. Wzięły w nich udział tysiące osób. Kilka dróg zostało zablokowanych, ponieważ demonstranci uczestniczyli w spontanicznym marszu w Tel Awiwie, a także w Hajfie. Najbardziej aktywni w tych inicjatywach byli młodzi ludzie i kobiety: dla wielu z nich był to pierwszy raz w walce.\nKiedy akcja #metoo rozprzestrzeniła się na całym świecie, wywarła duży wpływ na dyskusję o wykorzystywaniu seksualnym w wielu krajach, także tam, gdzie nie było ruchów przeciwko seksizmowi. Na przykład w Danii problem nie był często obecny w debacie, aż do początku roku, kiedy to amerykański producent filmowy Harvey Weinstein został skazany na więzienie, co zapoczątkowało masową dyskusję na temat zgody, nadużyć i praw kobiet. Od początku października ruch #metoo zaczął się rozprzestrzeniać w całym kraju. Zarówno w przemyśle filmowym, polityce, jak i w kilku innych dziedzinach, kobiety występują i opowiadają o nadużyciach, których stały się ofiarami. Tysiące Duńczyków podpisało wiele różnych petycji zwracających uwagę na seksizm w miejscu pracy w kilku różnych branżach.\nByliśmy również świadkami wybuchu strajków pracowników służby zdrowia, zwłaszcza kobiet, walczących o bezpieczne warunki pracy i wzrost płac w wielu częściach świata. W Nigerii setki tysięcy ludzi wyszło na ulice, by walczyć z brutalnością policji. We wszystkich tych działaniach kobiety znajdowały się na pierwszej linii frontu w szeregach demonstrujących.\nSocjalistyczny program zwalczania przemocy\nOficjalną kampanię ONZ w dniu 25 listopada zatytułowano „Orange the World”: Fund, Respondent, Prevent, Collect!”. Apelują o to, by ludzie w tym dniu nosili pomarańczowe elementy i umieszczali pomarańczowe plakaty w swoich oknach. Wzywają także do włączenie finansowania usług dla kobiet do rządowych pakietów stymulacyjnych Covid, zwracają uwagę na rosnącą przemoc i konieczność utrzymania podstawowych usług, apelują o kampanię na rzecz postaw zapobiegających przemocy i o zebranie danych o tym, jak duża jest skala przemocy! Stwierdzenie, że to nie wystarczy, byłoby niedopowiedzeniem.\nNie możemy polegać na kapitalistycznych rządach, a nawet organizacjach pozarządowych i liberalnych grupach prowadzących kampanie. Aby zdobyć usługi i wsparcie, które są niezbędne do ratowania życia kobiet w tym kryzysie, potrzebny będzie masowy ruch klasy pracującej i nieuprzywilejowanych grup wszystkich płci.\nZ perspektywy feminizmu socjalistycznego ISA wzywa wszystkie kobiety do zorganizowania sieci międzynarodowych walk i działań wokół konkretnych postulatów politycznych i natychmiastowych działań, które zapewnią ochronę naszego życia.\nNie walczymy jednak tylko o powrót do „starej normy”, bo ona też była nie do zniesienia. Musimy wyjść poza żądania, które skupiają się jedynie na sytuacji bieżącej i walczyć o nową przyszłość dla mas globalnie.\nKoordynacja tych zmagań musi być kolektywnym, międzynarodowym przedsięwzięciem. Pomimo różnic w poziomie organizacji i reakcji kapitalizmu w poszczególnych krajach, nie ulega wątpliwości, że to ten sam system nas krzywdzi. Kobiety pracujące i młodzi ludzie z całego świata muszą razem budować potężny front antykapitalistyczny, jako jedyną możliwość doprowadzenia do końca ucisku. Uważamy, że naszą rolą jest zaproponowanie wszystkim kobietom, które angażują się w walkę z przemocą, programu, który wykracza poza apele do rządzących: proponujemy program sięgający bezpośrednio do sedna problemu – systemu kapitalistycznego. Doświadczenia historyczne z przeszłości dowiodły nam, że żaden kraj kapitalistyczny nie przebił postępów, które zostały osiągnięte przez rewolucję rosyjską w 1917 roku, w odniesieniu do żądań kobiet z klasy robotniczej.\nW chwilach intensywnego kryzysu, jak ten, socjaliści rozumieją, że musimy połączyć natychmiastowe środki działania z walką klasową i żądaniami ruchu, który w rzeczywistości może zerwać z tym opresyjnym i wyzyskującym systemem odmawiającym nam godnego życia.\nDlatego też w tym dniu, 25 listopada, wzywamy do budowania ruchu socjalistycznego i feministycznego oraz walki o Międzynarodową Alternatywę Socjalistyczną jako sposobu na powstrzymanie przemocy wobec kobiet!\nNi Una Menos – No One Less – z powodu przemocy ze względu na płeć nie możemy stracić więcej istnień ludzkich; nie możemy pozwolić na dalszą utratę zdrowia psychicznego lub fizycznego. Walczymy o położenie kresu przemocy ze względu na płeć, znęcaniu się i molestowaniu we wszystkich jego formach i wszędzie tam, gdzie mają one miejsce: w pracy, w domu, w szkołach i na uniwersytetach, w instytucjach państwowych, na ulicy i w Internecie.\nKoronawirus uwydatnił fundamentalną potrzebę postawienia na pierwszym miejscu dobrobytu wszystkich ludzi. Musimy wykorzystać bogactwo kapitalistycznej elity, aby sfinansować ogromny rozwój usług publicznych; od bezpłatnej opieki zdrowotnej po bezpłatną opiekę nad dziećmi. Nie ma żadnego powodu do masowego bezrobocia, skoro jest tak wiele do zrobienia. Dzięki skróconym dniom pracy bez obniżenia płac, zwiększeniu pomocy społecznej oraz stworzeniu ekologicznych i społecznie użytecznych miejsc pracy, bezrobocie może zostać zredukowane do zera.\nNikt nie powinien być głodny. Potrzebujemy planu interwencyjnego mającego na celu walkę ze wzrostem głodu – pod kontrolą lokalnych społeczności, organizacji pracowniczych, biednych i drobnych rolników – jako pierwszy krok do ponownego uruchomienia rolnictwa. Połóżmy kres szkodliwym kapitalistycznym metodom produkcji, które powodują choroby i głód, twórzmy wspólnie nowe rolnictwo w harmonii z naturą.\nPracownicy muszą mieć bezpieczne miejsca pracy, chroniące przed rozprzestrzenianiem się infekcji, wolne od molestowania seksualnego i stresu. Wymaga to pewności zatrudnienia, kontroli pracowników nad kwestiami bezpieczeństwa i higieny pracy oraz zwiększenia liczby pracowników w celu zmniejszenia stresu w pracy.\nRealna kontrola czynszów i masowe budownictwo socjalne – każdy ma prawo do bezpiecznego, przystępnego cenowo i spokojnego domu. Wywłaszczenie i publiczna własność pustostanów będących przedmiotem spekulacji finansowych.\nZa darmową, wysokiej jakości, publiczną, świecką edukacją z progresywną, odpowiednią do wieku, LGBTQ-inkluzywną edukacja seksualną i edukacją psychologiczną na temat związków, która skupia się na pojęciu świadomej zgody.\nBezpłatny i łatwy dostęp do antykoncepcji i aborcji\nZwiązki zawodowe i przedstawiciele załóg muszą prowadzić prawdziwą walkę o uzwiązkowienie, walczyć o położenie kresu prekaryjnym warunkom pracy, o godziwą płacę dla wszystkich pracowników oraz przeciwko molestowaniu seksualnemu w miejscu pracy – taki ruch mógłby przejąć inicjatywę w zwalczaniu wszelkich form seksizmu, mizoginii, rasizmu, homofobii i transfobii i budować zjednoczoną walkę klasy robotniczej.\nKoniec z powielaniem przez sądy seksistowskich poglądów, dyskryminacji i obwiniania ofiar. Każdy pracownik służby państwowej i opieki społecznej, który ma kontakt z ofiarami i sprawcami, powinien być informowany o problemie przemocy ze względu na płeć i szkolony w celu zapewnienia, że skarżący i ofiary są traktowani z szacunkiem.\nWalczymy o państwo demokratycznie rządzone oddolnie przez klasę robotniczą, usuwając obecną stronniczość na rzecz klas rządzących, a także eliminując raz na zawsze obecność rasizmu, seksizmu i dyskryminacji w państwie i systemach sądowych.\nJesteśmy za natychmiastową i masową reakcją całej klasy pracującej na próby pozbawienia kobiet i osób LGBTQ ich prawa do decydowania o swoim ciele, takie jak ataki na prawa aborcyjne w wielu krajach.\nWalka z uprzedmiotawianiem ciał kobiet i koniec z seksistowskimi reklamami – media muszą znaleźć się pod demokratyczną kontrolą.\nKoniec wojen! Walka o sprawiedliwość klimatyczną! Zakończenie rasistowskiej polityki imigracyjnej – za demokratycznym prawem do azylu.\nDemokratyczna własność publiczna i kontrola klasy robotniczej nad kluczowymi branżami gospodarki, nad jej bogactwem i zasobami, jako część demokratycznego socjalistycznego planu gospodarczego, który ma zapewnić zaspokojenie potrzeb ludzi i planety, a nie generować zysk.\nWalczymy o chleb i walczymy o róże – o społeczeństwo socjalistyczne, w którym seksizm i przemoc wobec kobiet to naprawdę przeszłość – o socjalistyczny świat wolny od podziałów klasowych, ucisku, wojny i przemocy, w którym każdy człowiek ma prawo do dobrej jakości życia i cieszy się wolnością korzystania z niego!\ncovid feminizm ISA kryzys przemoc domowa Socjalistyczny feminizm socjalizm\t2020-11-25\nTagged with: covid feminizm ISA kryzys przemoc domowa Socjalistyczny feminizm socjalizm\nPrevious: Nowa inicjatywa ustawodawcza OSK – ucieczka w parlamentaryzm zamiast bojowej strategii…\nNext: Tak dla strajku generalnego pielęgniarek!


Teraz jest 09-05-2021, 22:45\nPosty: 331 • Strona 15 z 23 • 1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 23\nprzez Cerwantes » 15-10-2018, 11:09\n8 żeli w kieszeni jak to zrobiłeś ? Mi na pasek z numerem ledwo się tyle mieści a i tak wyglądam jak tragarz.\nprzez pawelvod » 19-12-2018, 14:05\nTrochę wody upłynęło, więc czas by coś napisać.\nPo maratonie była chwila roztrenowania. Po tygodniu "nicnierobienia" zacząłem lekko pedałować i wrzuciłem dwa baseny w tygodniu. Po miesiącu zacząłem bazę SS z TR. Pierwszy test pływacki w listopadzie (400m) wypadł na poziomie 6:35, czyli niewiele gorzej niż w szczycie formy w tamtym roku. Myślę, że już jest sporo do przodu od tamtego czasu. Rower zaczynałem z poziomu 230W, ale po 4 tygodniach było już 270W i takie treningi kręcę, ale są one wyraźnie łatwe i coraz łatwiejsze, więc myślę, że poziom z poprzedniego roku przegoniony. Dodatkowo wszystkie jednostki (przynajmniej te mocne odcinki) kręcę w oreo, które jest zdecydowanie niższe niż w tamtym roku. Tutaj progres jest zdecydowanie najmocniejszy. Jak nic się nie spierdzieli do lata, to czasy roweru na zawodach powinny być zdecydowanie na innym poziomie. Co do biegania, to dopiero zaczynam (a zajechałem swoją bieżnię i czekam na wymianę) więc ciężko mi się wypowiedzieć. Gremlinowe VO2max jest na poziomie 54, czyli takim średnim poziomie bazy jak dla mnie. Z ciekawostek to nabyłem foot pod garminowy i zrobiłem jeden trening biegowy ze Zwiftem. Fajne to. Wygenerowałem sobie plan treningowy do półmaratonu i właśnie wtedy mi padła bieżnia. Niemniej plan wydaje się ciekawy. Mówiąc pokrótce zamiast polskiej szkoły szurania setek kilometrów Zwift proponuje konkretny wpier....l 3x w tygodniu. Konkretny, ale krótki. W związku z kumulacją czasu treningów 3 dyscyplin i moim wąskim gardłem w postaci objętościowo przeciążeniowych kontuzji to może być droga którą się zdecyduje pójść, zwłaszcza, że od treningów nudą nie wieje, nie tylko ze względu na "onlajnowość" ale i intensywność.\nPodsumowując dopiero teraz, żeby nie przestraszyć na początku jestem na etapie:\n5 treningów rowerowych\n4 treningów pływackich\n3-4 treningów biegowch\n1-2 siłownia/ćwiczenia ogólnorozwojowe\nna tydzień. Myślę, że będę w stanie utrzymać ten poziom obciążenia do sezonu. Co 4-5 tygodni wypada jakiś wyjazd w stylu narty, wakacje, długi weekend co mam nadzieje pozwoli mi moje wpierdzielbloki skompensować i przekuć na wzrost formy.\nWszystko to oczywiście po to, żeby w sezonie wystartować, a tutaj padła męska decyzja. Mój kalendarz startowy będzie się kręcił wokół pełnego IM w Kalmar. Zapisane, opłacone więc odwrotu nie ma;). Cała reszta to tak na prawdę cykl przygotowawczy do tej imprezy. Zaczynam więc w czerwcu, gdzie planuję zakończyć mocne budowanie formy trzema startami kontrolno-treningowymi tydzień po tygodniu. Będzie to:\nŚlesin (1/4 IM)\nPotem chwila regeneracji i budowanie szczytu formy ze sprawdzianem 1/2IM w Elblągu 3 tyg. przed pełnym.\nCzy będzie mi się chciało prowadzić dziennik z zapisem wszystkich jednostek treningowych jak w tamtym roku, jeszcze nie wiem... Raczej będę podsumowywał poszczególne etapy przygotowań wpisami jak ten, chyba że coś spektakularnego na treningu wykonam;).\nPuki co czekam na nową bieżnię i ciekaw jestem jak Zwift poprowadzi moje bieganie. W marcu tradycyjnie wystartuje w Półmaratonie Warszawskim. Popatrzyłem sobie na maraton w NY i tam minimum na 2020r jest 1:25 w półmaratonie w 2019r... Myślę, że może to być mój dodatkowy marcowy cel.\nprzez Willi » 19-12-2018, 14:21\npowodzenia w realizacji i do zobaczenia w Suszu\nprzez robertino » 19-12-2018, 15:40\npowodzenia, my z kolei widzimy się w Warszawie\nprzez weekendowy » 20-12-2018, 10:04\nFajnie że ciśniesz dalej!!!! Solidne obciążenia Ci wychodzą...u mnie jest rowerowo słabiej...jak to odbiera Twój organizm? u mnie puki co nie ma żadnych negatywnych sygnałów a zaraz minie 8 tygodni .... jedyne co zauważyłem w stosunku do poprzedniego sezonu że przy zwiększonej ilości godzin biegowych ciężej mi się kręci w SS....\nP.S. Powodzenia i melduj jak idzie!\nprzez pawelvod » 29-12-2018, 22:29\nPuki co organizm znosi wszystko zaskakująco ok, ale sporo uwagi poświęcam jednostkom "do okoła". W kółko roluję, rozciągam, dzakuzuję itd. Dodatkowo sporo czasu po maratonie poświęciłem i poświęcam na zmniejszenie przodopochleania miednicy. Pokrótce rozciągam wszytko co pochyla miednicę do przodu (głównie czworogłowy i iliopsoasa) i mocno pakuję plecy, prosty brzucha i poślady, czyli mięśnie rotujące miednicę ku tyłowi. Idea jest taka, że dzięki temu mam mieć swobodniejsze wahadło tylne w biegu i achilles ma mnjej cierpieć... Chyba teochę to działa. Przynajmnjej w dziwnych cyferkach dynamiki biegu garmina widzę, że coś się zmienia (skraca się kontakt stopy z podłożem) i balans P/L znowu zacząłem mieć 50%/50%\nTak jak w poprzednim roku zacząłem od bazy SS i ona jest czysto kolarską bazą. Po dodaniu biegania i pływania robi się jadka. Na szczęście zaplanowałem 2xtydzień narty i zamierzam ten okres zupełnie odpuścić treningowo. Dzięki temu nawet jak już jest ostro to wiem że za chwile będzie czas na oddech. Jak zacznę bazę do pełnego to będzie zdecydowanie lżej. Dalej jestem pod wrażeniem biegowego Zwifta. Dużo lepiej biega mi się po rowerze niż w tamtym roku. W tym tygodniu na przykład, weszło po 1h roweru (4×10min. próg), 8km zakładki biegu w tempie M/HM (4:30-4:20).\nGeneralnie plan biegowy Zwifta zakłada 3 akcenty w tygodniu.\nTempo - coraz dłuższy odcinek biegany w tempie szybszym niż HM 《4:00. Docelowo 10km na maksa 2 tyg przed półmaratonem jako "pace predictor".\nLong run - 10-20sek. wolniej niż HM, czyli też szybko. Docelowo 18km. (te moje 8km to właśnie pierwszy trening z tej serii).\nSpeed run - różne, ale ciężkie treningi typu 8x400m/400m w tempie 3:30-3:40. Zdarzają się też kwiatki typu drabinka, gdzie ostatni odcinek biegany 3:40 ma 1600m... (niby ma mnie do tego cały ten cykl przygotować, ale...)\nRaz na 3-4 tygodnie jako tempo biega się 5km na maxa i jak ramp test TR ustalane są potem tempa na następne treningi.\nZamierzam się przygotować ze Zwiftem do Półmaratonu Warszawskiego.\nNie jest to lekkie bieganie więc zobaczymy jak będzie.\nJedyne co zauważam puki co, to podatność na infekcję. Byle smark na mnie spojrzy i już jestem chory.\nCo do obaw to martwie się, żeby przy szykowaniu szczytu mieć jeszcze z czego przyłoźyć, ale tak jak pisałem, jeszcze tydzień nart, 2 tyg. SS i schodzę na bazę IM rowerem, czyli duuuużo spokojnjej niż teraz. Mam nadzieję, że dzięki takiemu odwróceniu periodyzacji przygotowania zacznę od 280-290W..\nprzez superfrog » 30-12-2018, 11:46\nDobre spostrzeżenia. Kiedy stałeś się świadomy pracy nad pochyleniem miednicy? Czy przez kontuzje, czy ogólnie pracujesz nad poprawą techniki biegu? Wydaje mi się, że pełne wahadło i uruchomienie pośladka to dobry trop, ale wyizolowane pakowanie pleców... Może prewencyjnie, nie wiem, ale raczej nie na technikę biegu.\nprzez pawelvod » 30-12-2018, 17:23\nCo do pakowania pleców, to może rzeczywiście trzeba nieco uściślić, bo trochu mięsa na nich jest. Moim zdaniem ważne są mięśnie przykręgosłupowe lędźwiowe ze względu na przeciwdziałanie hiperlordozie lędźwiowej. Po prostrzemu... trzeba robić martwy ciąg (IHMO). Te mieśnie stabilizują jednocześnie korpus i łatwiej utrzymać dupsko na rowerze w miejscu, choć skośne brzucha się tu też przydają. Inną ważną grupą mięśni pleców są te zginające i rotujące wewnętrznie staw barkowy (to z kolei pływanie). Oczywiście nie można pominąć mięśni łączących potylicę z kręgosłupem szyjnym. Tym z kolei przyda się najczęściej rozciąganie, żeby głowa pracowała w osi kręgosłupa... i nogi nie toneły przez to przy nabieraniu powietrza przy kraulu:)...\nCo do korekcji przodopochylenia miednicy, to chyba w 21 wieku każdy ma z tym problem. Pisałem kiedyś (chyba na początku dziennika) że na triathlon przerzuciłem się z biegania, bo mi achillesy się buntowały. Co do achillesów to razem z fizjo ustaliliśmy, że nie ma się czego przyczepć... Długość OK, łydka mocna i nie pospinana. Wpadliśmy więc na pomysł, że może trzeba by spróbować zmniejszyć napięcie całego pasma tylnego... Jako, że rozciąganie achillesa nic nie zmieniało postanowiłem zadziałać od góry i rotując miednicę ku tyłowi zmniejszyć napięcie pasma tylnego. Samo wahadło tylnie to inna inszość, ale sporo ćwiczeń tutaj jest zbieżnych, więc niejako przy okazji:)... Mógłbym jeszcze tak długo, ale nie chcę zanudzać:)\nMoże jednak jeszcze jedno... Jak się patrzy na Kenoli, to oni wcale pasma tylnego rozciągniętego nie mają. Rzadko który jest w stanie dotknąć na prostych kolanach palcami rąk, stopy. Za to wahadło tylne... piętami się mogą w tył głowy drapać:) Trochę próbuję w tym kierunku podziałać\nprzez Szajba » 30-12-2018, 18:08\nKiedyś popełniłem krótki filmik prezentujący, moim zdaniem, niezłą metodę na korektę ustawienia miednicy. Nie wiem jak to wygląda w Twoim przypadku, ale u mnie głównym winowajcą był przykurcz czworogłowych. Niestety samo rozciąganie czworołowych tak by nie ciągnąć przy okazji miednicy nie jest takie proste i najczęściej kończy się bólem w odcinku lędźwiowym. W pozycji proponowanej na filmiku miednica pozostaje cały czas w odpowiedniej neutralnej pozycji, rozciągamy czworogłowe, głównie prosty uda, a przy okazji możemy popracować nad tylną taśmą.\nParę minut w takiej pozycji, raza na jedną raz na drugą nogę w krótkim czasie powinno przynieść poprawę.\nprzez pawelvod » 30-12-2018, 19:29\nSpoko ćwiczenie... i muza;) Odmianę tego ćwiczenia z ławką dosuniętą do kantu ściany też popełniam czasem.\nCo do mojego przodopochylenia to nie wygląda to źle. Raczej szukam lepszego w dobrym.\nW sumie mam już na tyle świadomość położenia miednicy, że wszystkie ćwiczenia staram się robić w skorygowanej pozycji, bo to w tym najważniejsze. Czasem to oczywiście ucieka, ale raczej udaje mi się nie partaczyć;).\nTo co jest u mnie problemem to brak czasu przy tej "bazie" SS. Albo jestem po mocnej jednostce, albo przed i każdy czas nie jest dobry i na siłę i rozciąganie statyczne. Żeby doba miała 40h a tydzień 9 dni:)\nprzez majre » 30-12-2018, 22:38\nMożesz wrzucić jakieś przykładowe ćwiczenia?\nprzez pawelvod » 31-12-2018, 18:04\nA chociażby tu gość wie co robi i mówi...\nprzez pawelvod » 23-01-2019, 10:54\nChwila czasu od ostatniego wpisu upłynęła więc czas zaktualizować stan rzeczy.\nW międzyczasie miałem okazję zrobić testy we wszystkich trzech dyscyplinach co daje fajną okazje od analizy i podsumowania okresu wprowadzającego. Rozdzielając:\nTutaj dziwna sprawa. Test 400m zakończony 6:34. W trackie 6 tygodni progres 1s, czyli żaden, ale...\nOdczucia mam zgoła inne. Przede wszystkim test popłynięty dwuuderzeniowo, czyli nogi na następne dyscypliny oszczędzone. Po drugie pływa mi się zdecydowanie coraz fajniej. Widać to po czasach szczególnie gdy płynę na około 80% możliwości, czyli tempem właśnie zawodów 1500-2000m. Wcześniej te czasy znacznie odbiegały od tempa testu 400m. Teraz różnica to około 3-5s/100m. Sam widzę, że spokojnie mogę oddychać wtedy na 3. Mam takie wrażenie, że i czucie wody i pozycja w wodzie i pociągnięcie poprawiłem znacznie, natomiast jeszcze chwili wymaga, żeby nie gubić tego na tempie na 400m. Trochę mniej spinki następnym razem i powinno być znacznie lepiej. Suche liczby mówią więc, że stoję w miejscu, ale mam nadzieję na znaczący progres w następnym teście i tej wersji będę się trzymał. Ostatnio (chyba na treningpeaks) wyczytałem o takim teście pod pełnego IM który proponują robić raz na miesiąc i zamierzam go wykonać. Protokół jest następujący:\nJedzie się to ciągiem i po odjęciu tych przerw (4:15) ma się mniej więcej oszacowany czas pływania pełnego i dobry wynik do monitorowania progresu. Jako trening wytrzymałości pod pełnego też wygląda to nieźle. Jest to chyba też więcej mówiący wynik, na zasadzie na jakiej czas z półmaratonu przewidzi dokładniej niż czas na 1600m nasze możliwości w maratonie.\nTutaj cały czas idzie program półmaratonu ze Zwifta. w odstępie 3 tygodni proponuje on test na 5km. Poprzedni nabiegałem 20:22. Ostatni 19:58. Progres 5sek/km. Waga w tym okresie pozostawała stała i zdecydowanie wyższa niż planuję mieć w dniu startu. Jestem chyba zadowolony. Zobaczymy za 3 tygodnie. Wtedy już będę powoli starał się redukować wagę i progres powinien wynikać i z przyrostu formy i spadku masy. Same czasy, ze względu na to, że wykonywane na bieżni mechanicznej mogą być nieco inne gdy przeniosę się na zewnątrz. Mam takie wrażenie, że bieżnia na której aktualnie biegam dość dobrze oddaje tempa z zewnątrz (biegam na wzniosie 1%), natomiast zwift wykorzystuje prędkość z foot poda, a ta wraz z narastaniem zmęczenia i mniejszą sprężystością kroku nieco spada mimo, że bieżnia kręci tak samo. Nie są to jednak duże różnice (około 5sek/km), ale przy biegu na 5km, 20min, a 19:35 to zupełnie różne wyniki. Niemniej test z tym samym footpodem, na tej samej bieżni jest bez wątpienia powtarzalny i progres 24sek. jest tutaj zmierzony moim zdaniem dość dokładnie i napawa optymizmem;)\nW tym momencie jestem jeszcze w lekkim szoku, ale od początku...\nBazę II SS high volume robiłem na FTP 260W. Czym dalej od testu tym treningi były dla mnie łatwiejsze i wiedziałem, że następny test powinienem wykręcić lepiej. Przyszedł dzień testu i po cichu myślałem sobie, że 290W było by marzeniem. Trainerroad proponuję teraz ramp test i taki też zacząłem kręcić. W momencie kiedy doszedłem do 380W (1min.odcinki) micha mi się ucieszyła. Natomiast kiedy pociągnąłem kolejno 400W i 422W zamurował mnie. Nowe FTP 317W!!! Po chwili radości naszła mnie myśl, że mój niedawny trening treshold wyglądał by 4x10min-317W... Nie bardzo wyobrażam sobie, że jestem w stanie coś takiego ukręcić... Trochę zajęło mi analizowanie tego wszystkiego i stwierdziłem, że skok o 56W na tym poziomie może być za duży, przede wszystkim dla stawów i ścięgien (kolana achillesy itd..) jak i dla głowy, więc postanowiłem ustawić bazę do pełnego IM (high volume) na FTP 300W. Mimo wszystko bałem się, że to co było do tej pory tempem SS nagle staje się tempem tlenowym, a FTP robi się dołem SS. Jestem jednak już po dwóch treningach (SS i 3h tlenu) i tętno vs moc wskazuje, że jednak chyba jednak takie FTP mam... Kręcę więc 8 tygodni na FTP-300W. Jak po 4-5 tygodniach zobaczę, że jest lekko to podniosę do tych 317W. Znowu można się zastanawiać, na ile ta moc jest prawdziwa (pomiar Tacx'em Vortex). Natomiast po pierwsze: w tamtym roku przy FTP 250W mierzonych tą samą metodą 40km w 5150 Warszawa pojechałem w okolicach 40km/h i połówki kręciłem przy śr. prędkościach 37-38km/h z zastrzeżeniem, że pozycję miałem dość wysoką. Wydaje się więc, że może to być w okolicach prawdy. Natomiast co by nie mówić o wartościach bezwzględnych, sam progres i w stosunku 6 tygodniowym, i do poprzedniego roku rozwalił mnie na łopatki...\nTak to wszystko wygląda na tą chwilę. Objętości robię duże i trochę czuję już zmęczenie. Za kilka dni planowana tygodniowa przerwa na narty, więc powinienem naładować akumulator na jakiś czas. Inaczej niż w poprzednich latach zamierzam odpuścić zupełnie triathlon na ten czas. Myślę, że i głowa i ciało potrzebują tej przerwy. Spodziewam się, że przez chwilę (2-3 treningi) będę musiał trochę zmniejszyć obciążenia, ale sumarycznie powinno wyjść długoterminowo na plus. Poza tym, jak pisałem tutaj kiedyś. Zupełnie inaczej dochodzę do siebie po tygodniowej przerwie spowodowanej chorobą (szczególnie takiej z gorączką), a inaczej po wyjeździe, gdzie zamiast mocnych treningów jednak mam dość sporą ilość ruchu o mniejszej intensywności (nierzadko po 12h/dobę).\nNastępny wpis pewnie po kolejnych testach. Szczególnie liczę na progres w pływaniu tym razem, a ew. progresu w rowerze to się po prostu boję...\nprzez kajet » 23-01-2019, 18:30\nw odstępie 3 tygodni proponuje on test na 5km. Poprzedni nabiegałem 20:22. Ostatni 19:58. Progres 5sek/km.\nWow!!! Ale test na 5 km to potworny masochizm jakiś, czy częściowo nie mówimy o "lepszej" głowie przy drugiej próbie? W ogóle sobie nie wyobrażam pobiegnięcia 5k na czas nie na zawodach...\nprzez pawelvod » 23-01-2019, 20:22\nSama w tym prawda co piszesz;) zarówno odnośnie masochizmu i lepszej głowy podczas drugiej próby. Dlatego dużo więcej (w sensie odpowiedzi na temat formy) spodziewam się po trzecim teście. Pierwszy był na zasadzie: "potrzymaj piwo, zaraz nabiegnę 18:45". Oczywiście już po 500m wiedziałem, że przesadziłem z tempem i musiałem je korygować. Tym razem Zwift sam zaproponował mi bieganie po 3:56. Tak ustawiłem bieżnię i nie było przypału na początku, natomiast wraz z czasem, ze względu na zmianę dynamiki biegu footpod zwalniał względem bieżni, więc z tego co pamiętam z 15.1km/h przyspieszyłem finalnie do 15,4km/h (na ostatnie dwa kilometry). W tym względzie masochizm bieżniowy jest łatwiejszy niż samotny test na zewnątrz (może nawet niż ten na zawodach). Od początku trzymasz tempo które wg. zadanych treningów powinieneś utrzymać i mimo, że rękę korci, żeby zwolnić bieżnię to się powstrzymujesz. Może to nawet łatwiejsze niż rowerowy test FTP, bo tam też idziesz "w trupa", a sam musisz utrzymać cyferki "w okienku", a tutaj chomik bezlitośnie kręci, a ty jedynie próbujesz nie spaść z pasa bieżni.\nTen test za 3 tygodnie będzie już natomiast robiony podobnie jak ten ostatni (znane dość dokładnie tempo od początku). Jak tam będzie progres, znaczy, że trening wchodzi OK. Co do samego testu to ma on dwie zalety. Po pierwsze, daje obraz progresu z ostatnich 3 tygodni i jest przy odpowiedniej motywacji obiektywny i powtarzalny, a z drugiej jest bardzo dobrą jednostką i VO2max i szybkości, która jednocześnie ze względu na czas trwania nie wymaga długiej regeneracji (podobnie jak ramp test).\nW ocenie samego progresu muszę oczywiście uwzględnić to co się wydarzyło w rowerze w tym czasie. Mimo, że głównym celem pozostaje oczywiście pełny IM w sierpniu, to pierwszy na celowniku jest teraz Półmaraton Warszawski i na chwilę bieganie dostanie trochę bardziej "zielone światło". Nie to, że odpuszczę rower, ale np przez najbliższe tygodnie w dniach kiedy mam podwójne treningi i robiłem bieg na zakładkę, planuję zaczynać częściej od biegania, żeby treningi wchodziły bardziej "na świeżą nogę". To plus 1-2 kg mniej powinno dać co najmniej kolejne 20sek. w następnym teście. Taki progres by mnie satysfakcjonował w tym czasie, zwłaszcza biorąc pod uwagę nadchodzący tydzień nart.


Gosiu odezwij się - Kłodzko24.eu - Kłodzko w Kłodzku\nGosiu odezwij się\nOpublikowano: czw, 11 cze 2020 22:00 2020-06-11T22:00:00.000Z\nWiadomości Brat wciąż szuka siostry. Pani Bożena w imieniu swojego partnera ponawia apel o pomoc w znalezieniu Małgorzaty.\nNie widzieli się od lat. Ostatnie wspólne chwile spędzili w Domu Dziecka. On miał 14, a ona 7 lat. Później o Gosi słuch zaginął. Przed kilkoma tygodniami brat postanowił za pośrednictwem „Gazety Noworudzkiej” odnaleźć siostrę. Na razie bez efektów. - Rodzeństwo było razem w domu dziecka w Domaszkowie choć pochodzą ze Świdnicy. Z tego co się dowiedziałam od mieszkańców Domaszkowa, którzy pamiętają Gosię, to mówili, że ona chodziła z nimi do pierwszej klasy szkoły podstawowej. Gdzieś po dwóch-trzech miesiącach od rozpoczęcia roku szkolnego Gosia została zaadoptowana - opowiada nam Bożena Zarzycka, partnerka brata pani Małgorzaty. - Początkowo mieliśmy informację, że zaadoptowała ją rodzina z Wambierzyc, ale to nie był ten trop. Dopiero kolejne osoby, które też pochodzą z tego samego domu dziecka powiedziały, że z tego co oni pamiętają, to Małgorzata została zaadoptowana przez rodzinę z Nowej Rudy - dodaje pani Bożena. Brat Małgorzaty i jego partnerka o Gosi nie wiedzą nic. Jak się dziś nazywa, gdzie mieszka. Zostało im tylko jedno zdjęcie Małgorzaty. To zdjęcie zrobiono podczas zabawy karnawałowej w domu dziecka. - Siostra partnera nazywa się Gosia Domagała. Miała na nazwisko tak samo jak jej brat, gdy została zabrana do domu dziecka. Z tego co wiem, prawa rodzicielskie do Gosi zostały matce odebrane. Jak traﬁ ła do domu dziecka, to od samego początku chcieli ją oddać do rodziny zastępczej albo do adopcji. Niestety mama Gosi nie chce nic mówić na temat przeszłości, a Małgorzaty ojciec już nie żyje - twierdzi pani Bożena. Dziś poszukiwana Małgorzata powinna mieć ok. 30-31 lat. Oprócz poszukującego jej brata Tomasza ma jeszcze dwójkę rodzeństwa. - Tylko, że oni nie byli w domu dziecka. Ona była tam tylko z Tomaszem, czyli moim partnerem, ale ma jeszcze brata i siostrę. Tomasz i ja cały czas mamy kontakt z matką Tomasza i Gosi, który po wyjściu z domu dziecka wrócił do Świdnicy i zamieszkał z mamą - przyznaje pani Bożena. Z pozostałym rodzeństwem pan Tomasz i pani Bożena mają kontakt cały czas. Brakuje tylko Małgorzaty. Jeżeli ktoś wie cokolwiek na temat Małgorzaty Domagały i chciałby pomóc rodzinie w jej odnalezieniu może skontaktować się z naszą redakcją (tel. 502 303 940) lub bezpośrednio z Bożeną Zarzycką (783 799 702), partnerką brata poszukiwanej Małgorzaty.


Nowe chodniki na kolejnej części ul. Lubartowskiej / lublin.eu - oficjalny portal miasta Lublin\n– Rozpoczęta procedura to kontynuacja działań zrealizowanych w ubiegłym roku na ul. Lubartowskiej, które podniosły komfort i bezpieczeństwo poruszania się w centrum Lublina. Wówczas odnowiono chodniki na fragmencie od ul. Bajkowskiego do al.Solidarności. Wykonane prace drogowe wpłynęły również na poprawę estetyki tej zabytkowej części miasta. Roboty drogowe wzdłuż kolejnego fragmentu ul. Lubartowskiej to realizacja zadań w zakresie remontów zapisanych w tegorocznym budżecie – mówi Artur Szymczyk, Zastępca Prezydenta Miasta Lublin ds. Inwestycji i Rozwoju.\nRoboty drogowe dotyczą około 130 m chodników po obu stronach ul. Lubartowskiej, na fragmencie od al. Solidarności do ul. Probostwo. Nowe chodniki powstaną na powierzchni około 660 m2 i będą wykonane z kostki brukowej. Zastosowanie takiego materiału zapewni spójność architektoniczną i estetyczną z przyległymi ulicami oraz istniejącym ciągiem pieszym na odcinku od ul. Obywatelskiej do ul. Probostwo. Na całej długości remontowanego chodnika wykonawca wymieni także krawężniki. Dodatkowo do odnowy przeznaczono powłoki malarskie elementów małej architektury – kwietników i koszy na odpady oraz słupków wygrodzeniowych. W ramach zadania przewidziano także regulację naziemnych elementów infrastruktury uzbrojenia podziemnego oraz czyszczenie słupków i tarcz oznakowania poziomego.\nWyłoniony w postępowaniu wykonawca będzie miał czas na realizację prac do połowy maja.


Napisane: 26 maja 2015, o 19:50\nTakiej pachypodiarki jak Ty, to ze świecą szukać. Roślinki prezentują się super!\nŁadny kwiatek na Sylwestrze.\nNapisane: 26 maja 2015, o 20:46\nNo ale patrząc na te fotki, to całkiem trafne określenie\nNapisane: 27 maja 2015, o 08:27\nŚliczne, śliczne i jeszcze raz śliczne!!\nWidzę, że nawet małe "Pachy" wystawiłaś na balkon. Pomyślę o tym żeby i moje wylądowały na zewnątrz.\nNapisane: 30 maja 2015, o 15:51\nU Ciebie w domu, to chyba nie można normalnie stopy postawić, bo pewnie wszędzie masz zieloną armię . Gdzie Ty te wszystkie cudeńka upychasz?\nNapisane: 30 maja 2015, o 16:16\nHenryku - Aniu - Małgosiu - Jacek - Iwonko - Mateusz - Lucynko - Marta - Honoratko - jak zwykle bardzo dziękuję za wizyty!\nHenryku - zapewniam Cię, że chamaków ilość stopniowo będę zwiększała. Naprawdę bardzo mi się podoba ten rodzaj! Podobnie jak zaczyna brać medio...\nAniu - to trzymamy razem\nMałgosiu - jeszcze żadna roślinka mnie tak nie przetestowała jak ta. Słowo honoru! I czekam cały czas, to normalne, że epi tak długo się rozwijają...?\nJacku - spodobało mi się to określenie: zalesienie!\nIwonko - dziękuję, że tu zaglądasz, pomimo tego, że - jak twierdzisz - się nie znasz. A kto wie, może Ci się spodobają i na nie zachorujesz...?\nMateusz! Za tę "pachypodiarkę" należy Ci się medal uśmiechu!\nLucynko - a Ty się nie śmiej\nMarta - jak możesz, to wystawiaj. Pamiętaj tylko, że nie są aż tak ważne spadki tych temperatur w nocy, ale bardzo ciepło w dzień. I tylko by nie miały za mokro, to powinny dać radę. Nie wystawiaj ich tylko podlanych, trochę przesusz przed wystawieniem, by na sucho się zaaklimatyzowały. I trzymam kciuki\nHonoratko - a wszędzie, nogą w szafie też jak trzeba... A na serio: można, można, tylko zimą mam nieco więcej główkowania, ale jakoś sobie dajemy radę, a co tam\nPogoda do luftu, dziś ponuro, zimno, ale idzie lepsze.\nDziś nie chcę Was zanudzać zbyt dużą ilością słów, bo mnie rozpiera radocha jakich mało, to chyba wbrew pogodzie. Muszę się Wam pochwalić moim prezentem na Dzień Matki. Moi Panowie zadecydowali, że mam sobie sama wybrać kwiatki, to wiadomo - wbrałam. Roślinki dotarły dopiero niedawno, a żeby było weselej, licytowałam je nie wiedząc u kogo- a jak się okazało, kupiłam je od bliskiej nam wszystkim Forumki. Nie powiem, której, bo nie zapytałam, czy ma coś przeciwko, więc mam nadzieję, że się sama ujawni. W każdym razie tutaj raz jeszcze bardzo ciepło dziękuję za przemiłą i wyjątkowo humorystyczno-odkrywczo zakończoną transakcję\nA to skarby, które nabyłam:\nHoya parasitica albomarginata:\ni moje wielkie spełnione chciejstwo: Hoya Viola\nA w drodze następne...\nMam nadzieję, że i Wam się spodobają, ja zaś życzę pogody (nie tylko ducha) i słoneczka przede wszystkim!\nNapisane: 30 maja 2015, o 16:33\nNo ładne, bardzo ładne. Te duże liściory lubię szczególnie...\nHoya cv. Noelle nie znam ale wygląda super!\nNapisane: 30 maja 2015, o 17:03\nDziękuję, Henryku! Z pewnością znasz za to H. vitellinoides i H. vitellina - a cv. Noelle to nic innego, jak krzyżówka pomiędzy nimi, skrzyżował je Michael Miyashiro z Hawajów. Należy więc do tych "dużolistnych". Już myślałam, że w Polsce na nią nie trafię, że trzeba będzie z Tajlandii ściągać, a tymczasem trafiła się i to jeszcze z jakich dobrych rąk! Tak, z niej jestem bardzo dumna i zadowolona i jeśli będzie dobrze rosnąć, to z pewnością trafi do Twoich rąk, Henryku\nNapisane: 30 maja 2015, o 17:07\nPokazane hoje super, duże liście mają swój wyjątkowy urok, niestety muszę ograniczyć się do oglądania i podziwiania hoj o takich walorach, na parapetach Forumowiczek i Forumowiczów, bo moje parapety jakieś takie wąskie się porobiły .\nSuper nowe hoye. Zaraziłaś się hoyozą? Zastanawiam się co będzie jak te wszystkie wielkolistne osiągną słuszne rozmiary . Będzie busz który potrzebuje miejsca.... Tak tylko sobie gadam. Sama wiecznie zwlekam zielone i wcale nie myślę przyszłościowo. Chcę to mieć i już. Może ktoś kiedyś zaprojektuje gumowe domy....\nNapisane: 31 maja 2015, o 11:48\nHenryku, Mieczysławie, Małgosiu - dzięki\nMieczysławie - ja na hoje zdecydowanie poświęciłam bardzo dużo miejsca, w związku z czym również ubędą mi dwa parapety, poszerzone o półki w oknach Ale wiadomo - wszystkiego mieć nie będę i nie chcę nawet, brakuje mi tylko kilku jeszcze gatunków i na ten rok koniec Twoje wyglądają jak marzenie i mam nadzieję, że moje również będą kiedyś tak wypielęgnowane\nMałgosiu - tak, hojoza mnie dopadła w zeszłym roku, gdzie tak naprawdę uczyłam się tych roślin. Niemniej miałam całą zimę na to, by sporo się nad nimi zastanowić, poczytać i przygotować miejsce. I jak wspomniałam wcześniej - zaopatrzyłam się w różne gatunki, teraz pozostało jeszcze kilka "do wyrwania" i na tym koniec. I nie żartuję, bo mimo szaleństwa ostrożnie podchodzę do roślin, zwłaszcza do hoi, które jak zauważyłaś, potrzebują i miejsca, i przestrzeni, a przecież i światła również. Dlatego zakupy owszem, ale z głową Jeszcze według planu na ten rok tylko kilka\nNatomiast czy one tak szybko się rozrosną...? Tego nie wiem, ale z pewnością ich "nie pędzę". Wolę powolny, ale zdrowy wzrost. Natomiast cieszy to, że ledwo ukorzenione sadzonki chcą kwitnąć, zawiązują pąki (inna sprawa, czy ich nie przesuszę i czy je donoszą). Cieszy mnie każdy nowy listek, bo to znak, że im dobrze (tfu, tfu). I cieszę się, że w razie czego ma się do kogo tu, na Forum, zwrócić o poradę\nNapisane: 2 cze 2015, o 00:05\nBardzo podoba mi się Twój wątek. Czytam jak książkę przyrodniczą. Podobał mi się post o Kalanchoe, sama bardzo lubię te rośliny i kilka również mam.\nNapisane: 2 cze 2015, o 20:26\nO widzę Żanetko ,że fajne roślinki sobie wybrałaś ja już na hoje choruję\n[ Posty: 1108 ] Idź do strony nr... 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 70


Firma Diaverum ruszyła z kampanią Employer Brandingu - Poradnik Zdrowia - najlepszy serwis o zdrowiu dla Ciebie!\nJoanna Borczak, Director Global Marketing & Societal Engagement w Diaverum, wyjaśnia: „Niezależnie od funkcji jaką pełnimy w organizacji, czy pracujemy w ośrodku dializ czy w biurze, w którejkolwiek z naszych lokalizacji na całym świecie - w Diaverum każdy z nas przyczynia się do poprawiania jakości życia naszych pacjentów. Chcemy dzielić się naszymi historiami z potencjalnymi, czy obecnymi pracownikami, historiami także o tym, że Diaverum jest organizacją, w której chce się pracować i można być dumnym, że jest się jej częścią”.\nPrzedstawione w filmach historie pracowników, skupiają się na dwóch kluczowych przesłaniach – po pierwsze na połączeniu zawodowych kwalifikacji z cechami charakteru jakich Diaverum poszukuje w każdym ze swoich pracowników oraz przedstawieniu korzyści, których kandydaci mogą oczekiwać po dołączeniu do zespołu. Jak mówi Tomasz Rybka, pielęgniarz z ośrodka dializ Diaverum w Iławie: „W Diaverum podoba mi się to, że firma stawia na nowe technologie, sztuczną inteligencję i na wspomaganie leczenia. Pacjent ma dostęp do aplikacji mobilnej, w której może kontrolować swoje parametry życiowe, swoje leczenie”.\nZgodnie ze swoim podstawowym założeniem kampania „Voices from the frontline” oddaje głos swoim pracownikom, podkreślając ich szczególną rolę w organizacji takiej jak Diaverum. Ryszard Zając, Dyrektor Naczelny Diaverum Polska, zauważa: „Jesteśmy dumni z naszych pracowników, którzy chcą tworzyć nową jakość opieki medycznej opartej na kulturze troskliwej opieki. Mamy nadzieję, że kampania przyciągnie kandydatów, których wartości i cele są zgodne z naszymi”. Jak dodaje: „wybrani kandydaci mogą liczyć na przyjazny proces wdrożenia pod okiem mentorów i gruntowne szkolenie w zakresie procedur dializacyjnych. Mamy w naszych ośrodkach dializ doświadczony personel gotowy do dzielenia się wiedzą. Chcemy budować zespoły wysokiej klasy profesjonalistów i każdego dnia wspólnie nad tym pracujemy”.


"Moja teściowa urodziła nam dziecko". 50-latka została surogatką - WP Kobieta\n"Moja teściowa urodziła nam dziecko". 50-latka została surogatką\nOdkąd Kayla skończyła 17 lat wiedziała, że aby mieć dzieci będzie musiała skorzystać z usługi surogatki. Nigdy nie pomyślała jednak, że zostanie nią… jej teściowa.\n50-latka może zostać surogatką. (123RF.COM)\nGdy Kayla Jones wyszła za mąż miała 29 lat. Bardzo pragnęła mieć dziecko. Jako nastolatka przeszła jednak częściową histerektomię, czyli zabieg usunięcia trzonu macicy. Przez lata zdążyła oswoić się z myślą o swej bezpłodności i podjąć wewnętrzną decyzję o skorzystaniu z usług surogatki.\nKayla i jej mąż próbowali znaleźć odpowiednią osobę, jednak za każdym razem z marnym skutkiem. Szanse na wychowanie biologicznego dziecka malały z dnia na dzień. Dlatego wpadli na szalony pomysł i zaproponowali, by ich surogatką została teściowa Kayli.\n"Moja teściowa zawsze żartowała, że może być naszą surogatką. Po tym, jak kilka zastępczych opcji nie wyszło, zaczęliśmy poważnie o tym myśleć" – mówiła w rozmowie z LoveWhatMatters Kayla Jones. Dziewczyna zaczęła poszukiwania – chciała dowiedzieć się czy ktokolwiek inny zdecydował się, by ich dziecko urodziła przyszła babcia. Okazało się, że tak.\nWtedy cała trójka poddała się badaniom, by sprawdzić, czy 50-letnia kobieta może zostać surogatką. Wyniki przyniosły dobrą wiadomość. Patty zaszła w ciążę w maju 2017, po drugiej próbie. Dla Kayli i jej męża to był "drugi najlepszy dzień w ich życiu". 50-latka czuła się wspaniale. W jednej z rozmów z mediami powiedziała, że czuje się „błogosławiona”. Mały Kross Allen Jones urodził się 30 grudnia 2017 roku.\nW rozmowie z LoveWhatMatters.com Patty uznała: "Niedawno miałam zaszczyt zrobienia jednej z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy w życiu: noszenia pod sercem własnego wnuka. To coś, co uszczęśliwiło nie tylko mnie i moją rodzinę, ale także rodzinę Kayli. Dziecko to zobowiązanie na całe życie i wiem, że tych dwoje na to zasługuje."\nMimo szczęśliwego zakończenia pomysł, by surogatką był ktoś z rodziny starającej się o dziecko pary, wciąż uznawany jest za kontrowersyjny. Na amerykańskim portalu WebMD zajmującym się tematyką zdrowotną czytamy, że wybór na matkę zastępczą własnej krewnej gwarantuje szybsze i tańsze załatwienie formalności. Wiążę się to głównie z problemami prawnymi wokół ustalania praw rodzicielskich.\nZobacz też: Nie mogła mieć dzieci. Marzenie o potomstwie spełniła jej matka


1 maja wracamy na wąski tor! | www.rewal.pl\nDobiega końca rewitalizacja Nadmorskiej Kolei Wąskotorowej – jednego z największych projektów inwestycyjnych w gminie Rewal. W weekend majowy wyruszy po raz pierwszy w tym roku świeżo wyremontowana kolej wąskotorowa, by wozić turystów po nadmorskich okolicach.\nNadmorska Kolej Wąskotorowa Gminy Rewal to jedna z 3 czynnych, publicznych kolei wąskotorowych w Polsce, wykorzystujących rozstaw szyn o szerokości 1000 mm. Obecny wygląd Nadmorska Kolej Wąskotorowa zawdzięcza rewitalizacji – jednemu z największych projektów inwestycyjnych gminy Rewal ostatnich kilkunastu lat. Odnowiony tabor otrzymał nowy kolor, a wnętrza wagonów stały się bardziej komfortowe i eleganckie. Wagony dostosowane zostały do współczesnych standardów – klimatyzacja i nowoczesne toalety zapewnią turystom podróż w komfortowych warunkach. W wagonach zainstalowano ekrany LED, które będą pełniły rolę informacyjną i reklamową. W czasie przejazdu zabytkowym taborem będzie można również skorzystać z bezprzewodowego Internetu. W ramach rewitalizacji, dzięki współpracy z Urzędem Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego i dotacji z funduszy unijnych przeprowadzono też kapitalny remont infrastruktury kolejowej, obejmujący renowację i przebudowę dworców kolejowych w Rewalu i Pogorzelicy, zbudowano 3 nowe stacje: w Niechorzu (na wysokości latarni morskiej) oraz w Trzęsaczu i Śliwinie. Ponadto wykonano modernizację linii kolejowej na trasie Trzęsacz – Pogorzelica, o łącznej długości 10 km. 1 maja rozpoczyna się nowy sezon przewozowy, wraz z którym otwiera sie kolejna karta w historii nadmorskiej wąskotorówki. Składy ciągnięte będą regularnie według nowego rozkładu jazdy lokomotywami spalinowymi Lxd2 i wagonami motorowymi MBX. Lokomotywa parowa Px-48 została przekazana do naprawy głównej w wakacje br. nie będzie kursować. Wąskotorówka kursować będzie od 1 maja do 30 września na trasie między Gryficami i Pogorzelicą, łącząc ze sobą 14 stacji położonych w 3 gminach Powiatu Gryfickiego: Gryfice, Karnice i Rewal. Zabytkowy skład wyjeżdżać będzie codziennie o 8:40 z zajezdni w Gryficach, by po dotarciu do gminy Rewal kursować wahadłowo pomiędzy Trzęsaczem i Pogorzelicą. Po pięciu pętlach wąskotorówka wracać będzie ostatnim kursem do Gryfic. Przejazd pociągu na trasie z Gryfic do Pogorzelicy to prawie dwugodzinna podróż wśród malowniczych nadmorskich krajobrazów. Na trasie wąskotorówki znajduje sie wiele zabytków architektonicznych, takich jak latarnia morska w Niechorzu, ruiny średniowiecznego kościoła na klifie, zabytkowy kościół neogotycki oraz zespół pałacowy w Trzęsaczu, neogotycki pałac w Dreżewie, czy dworska rezydencja z końca XVIII w. w Rybokartach. Podróżując Nadmorską Koleją Wąskotorową po gminie Rewal można również dotrzeć do wielu lokalnych atrakcji turystycznych, które w momencie załamania pogody stanowić mogą znakomitą alternatywę spędzenia wakacji. Wśród nich są Park Miniatur Latarni Morskich w Niechorzu, Park Linowy w Pogorzelicy, Park Wieloryba w Rewalu, czy nowoczesne Muzeum Multimedialne na Klifie w Trzęsaczu. Dzięki współpracy Nadmorskiej Kolei Wąskotorowej z miejscowymi parkami atrakcji, kupując bilet na przejazd koleją będzie można skorzystać z rabatów, a zaliczając wszystkie 4 atrakcje otrzymać dodatkowo 50-procentowy upust na kolejny przejazd wąskotorówką. Od 2013 r. Nadmorska Kolej Wąskotorowa funkcjonuje jako spółka z o.o. Prezesem spółki jest Janusz Cetera. Przed nową spółką stoi wiele zadań i wyzwań. Zgodnie z założeniami Nadmorska Kolej Wąskotorowa ma w przyszłości pełnić nie tylko funkcję atrakcji turystycznej, czy alternatywnego środka transportu, jak to było do tej pory, ale ma stać się obiektem, skupiającym uwagę również po sezonie. Spółka zamierza wychodzić z ofertą zarówno do turystów i miłośników kolei wąskotorowych, jak też do specjalistów z branży kolejowej, organizując konferencje i spotkania, zachęcając tym samym do dyskusji administratorów czynnych wąskotorówek z Polski i z zagranicy. Więcej informacji o Nadmorskiej Kolei Wąskotorowej można uzyskać na oficjalnej stronie internetowej www.kolej.rewal.pl.


Strona główna Aktualności 26.03.2017 11:11\nWszyscy, nie licząc kilku wyjątków, zgodnie twierdzą, że smartfony Xiaomi mają jedną z najlepszych nakładek na Androida – piękną, rozbudową i dobrze przemyślaną. Dodatkowo Xiaomi zapewnia niezłe wsparcie, starając się regularnie dostarczać aktualizacji oprogramowania. Niedawno została opublikowana nowa wersja MIUI dla Mi5, bazująca już na Androidzie 7.0. Nie brakuje oczywiście alternatywnych ROM-ów dla tych, którym MIUI się nie podoba. A tym, którym MIUI się bardzo podoba, widzą zaś niedostatki w domyślnie instalowanym Global ROM, polecamy świetne Xiaomi.eu, dostępne też po polsku.\nJeśli mielibyśmy doczepić się do Mi5, to wymienilibyśmy brak gniazda na kartę pamięci i zbyt śliskie plecy – łatwiej o przypadkowy upadek smartfonu. Oczywiście etui wiele nie kosztuje.


Historia Odry Opole - archiwum opolskiej piłki nożnej - Najwierniejszy kibic Odry Opole. Od 47 lat nie opuścił niemal żadnego spotkania [gazeta.pl]\nNajwierniejszy kibic Odry Opole. Od 47 lat nie opuścił niemal żadnego spotkania [gazeta.pl]\nPana Tadeusza Malickiego poznałem w 2008 roku dość przypadkowo na jednym z meczów Odry Opole. Wówczas nie sądziłem, że będzie to dość przełomowy moment zarówno dla serwisu Historia Odry Opole jak i książki, która została wydana ponad rok później. Dziś możecie poznać wspaniałą historię oraz pasję do naszego klubu jednego z najwierniejszych kibiców naszego klubu jakim niewątpliwie jest Tadeusz Malicki.\nZapraszam do lektury niezwykłego reportażu Jacka Konopackiego z opolskiej Gazety Wyborczej, który wywrze zapewne na Was ogromne wrażenie.\nKiedy w 1978 roku Odra była mistrzem jesieni, a na wiosnę roztrwoniła całą przewagę, po mieście chodziła opowieść o tym, że piłkarze mieli za wygraną obiecane talony na polonezy. Ale nigdy ich nie dostali. Tadeusz Malicki rozpamiętuje tą historię do dziś. Od 1967 roku opuścił ledwie kilka meczów na stadionie opolskiej Odry. I jest bez wątpienia jej najwierniejszym kibicem. Zmieniają się zawodnicy Odry i jej trenerzy, a miejsce nr 59 w sektorze C jest zawsze zajęte przez Tadeusza Malickiego. Przez 47 lat obejrzał ponad 900 meczów opolskiej drużyny, niezależnie od tego, czy grała w ekstraklasie, czy w IV lidze. Pierwszy mecz pamięta tak, jakby był wczoraj - Odra wygrała z Górnikiem Zabrze 1:0. To był 1967 rok, a Malicki miał wówczas 12 lat.\nForma Odry bez znaczenia\nOd tamtego czasu chodzi na wszystkie mecze. Na stadionie można go spotkać nawet wtedy, gdy trybuny świecą pustkami, choćby dlatego, że w tym samym czasie gra reprezentacja Polski. Odra jest jednak największą miłością Malickiego. A miłość - wiadomo - wymaga poświęceń. - Ze względu na mecz ze Stilonem Gorzów Wielkopolski specjalnie wróciłem z wakacji dwa dni przed końcem turnusu. Jechałem strasznie okrężną drogą, przez Kraków, Katowice i wylądowałem w Gliwicach. Tam nie było żadnego połączenia, więc do Opola przyjechałem taryfą, zapłaciłem majątek, a Odra przegrała 0:1 - wspomina.\nW jakiej formie jest Odra? Bez znaczenia. Dopingował zespół trenera Antoniego Piechniczka i oglądał mecze owiane dziś legendą. Ale z równym zapałem kibicował Odrze w IV i w III lidze, kiedy większość kibiców wieszała na niej psy.\n- Na samym początku załapałem się na "końcówkę" gry Engelberta Jarka, to był wielki piłkarz, prawdziwa legenda i najlepszy z graczy Odry w całej historii klubu. Chciał go Śląsk Wrocław, ale on sam postanowił pozostać w Opolu - chwali Malicki.\n- Kiedy strzelał wolnego, to prawie zawsze był gol, a jego karnych żaden bramkarz nie był w stanie obronić. Jest taka anegdota, że w tamtych czasach piłkarze zostawali po treningu i strzelali z połowy boiska w poprzeczkę. Jak ktoś trafił, to był dobry znak, że w najbliższym meczu też zdobędzie bramkę, i Jarek często trafiał. Nie wiem, czy któryś z obecnych piłkarzy Odry potrafiłby wycelować w poprzeczkę z połowy - zauważa.\nArtyści futbolu i talon na poloneza\nZawodników Odry Malicki potrafi chwalić jak żaden inny kibic. - Zbigniew Kwaśniewski to był prawdziwy artysta futbolu, objeżdżał przeciwników, robił z nimi, co chciał, miał jednak pecha, bo w jego czasach był Kazimierz Deyna, przez co nie grał zbyt wiele w reprezentacji. Poza nim było wielu innych świetnych graczy: bracia Kot, Bohdan Masztaler czy łowca bramek i lis pola karnego Wojciech Tyc. Nie brakowało doskonałych bramkarzy jak Konrad Kornek czy Józef Młynarczyk, którego do Opola sprowadził trener Antoni Piechniczek. W późniejszych czasach szczególnym piłkarzem był niezwykle ambitny Józef Żymańczyk, a obecnie na wyróżnienie zasługuje waleczny Tomasz Copik czy jeszcze niedawno grający u nas Tomasz Drąg, który jak na 37 lat prezentował się rewelacyjnie - ocenia Malicki.\nA jak geniusze boiska przegrywają? Malicki też wie dlaczego, choćby nieoficjalnie. I rozpamiętuje to przez lata. - Byłem na meczu z Ruchem Chorzów w 1978 roku, gdy na stadion przyszło podobno 25 tys. ludzi, wygraliśmy 3:1, a Odra miała wtedy osiem zwycięstw z rzędu. Szczególne było także zwycięstwo 5:0 z Gwardią Warszawa czy słynne 5:3 na Legii, kiedy byliśmy mistrzami jesieni w sezonie 1978/79. Niestety, wiosną graliśmy tragicznie, roztrwoniliśmy przewagę i skończyliśmy na piątym miejscu - wspomina Malicki. - Chodziła wtedy opowieść, że piłkarze mieli obiecaną premię za pierwsze miejsce jesienią - talony na polonezy - ale ich nie dostali i stąd taki wynik wiosną - dodaje.\nMalicki przez lata pracował w kiosku na ul. Krakowskiej. I ciągle przeglądał gazety, szukając najdrobniejszych wzmianek o Odrze. Najpierw wklejał do grubego brulionu tylko artykuły o meczach, na których był. Potem brulion się skończył, a Malicki zaczął szukać wszystkich informacji o Odrze i o opolskim futbolu. Dziś ma największe i najbardziej drobiazgowe archiwum o opolskiej piłce nożnej. Wszystko starannie wycięte i przyklejone do kartek kolejnych zeszytów. Ma ich już 76.\n- Początkowo jeden zeszyt starczał na cały sezon, a nawet więcej, teraz pisze się o klubie tyle, że nie wystarcza nawet na jedną rundę. Zacząłem zbierać wycinki od tych spotkań, na których byłem osobiście. Później poszukiwałem także informacji z przeszłości i mam praktycznie komplet - zauważa.\nZnalezienie informacji dotyczących Odry z lat 50. było niezwykle trudne, a Malicki spędził długie godziny na studiowaniu roczników gazet ukazujących się w tamtym okresie. - Niestety, brakuje mi składów z meczów z 1951 roku oraz strzelców bramek z dwóch spotkań z sezonu 1988/89 w III lidze z Chrobrym Głogów i Dozametem Nowa Sól. Odra wygrała oba pojedynki 2:1, ale próżno szukać informacji, kto strzelił te gole. Powódź zniszczyła roczniki w opolskich bibliotekach, pytałem znajomych, szukałem w internecie, ale nigdzie tego nie ma - żałuje.\nPonieważ lubuje się w statystykach, ma osobne zeszyty m.in. z wynikami i strzelcami bramek, sam zrobił także zestawienia wyników Odry z poszczególnymi rywalami w ekstraklasie i I lidze, a w swoim zbiorze potrafi błyskawicznie odnaleźć każdą ciekawostkę statystyczną na temat klubu.\nJedyne informacje o Odrze, których nie wkleja do swoich brulionów, to te dotyczące stadionowych zadym i kiboli. W ramach protestu. - Zupełnie się od tego odcinam, nie rozumiem, jak ludzie, którzy mówią "Odra to my", mogą robić takie rzeczy. Przecież to nie jest dobre dla klubu, jego wizerunku czy sponsorów. Choćby to, co działo się na ostatnim spotkaniu sezonu z Zagłębiem Sosnowiec, kiedy rzucano race na boisko. To skandal. Może zamęt sieje niewielka grupka, ale to odbija się na wszystkich. Podoba mi się oczywiście wspólny doping, śpiewy, fajnie, że kibice w dużej grupie wspierają drużynę na wyjazdach, ale po co robić od razu zadymy? Nie mogę tego zupełnie zrozumieć - mówi.\nPiłka zupełnie inna\nMalicki z sentymentem wspomina dawne czasy. - Drużyna składała się z miejscowych zawodników, wychowanków, którzy grali nie dla pieniędzy, ale z miłości do klubu. Kibice znali wszystkich piłkarzy, skład był bardziej stabilny, a gdy ktoś odchodził, to było wielkie wydarzenie. Teraz jest zupełnie inaczej, nie ma takiego przywiązania do barw: dziś piłkarz gra u nas, jutro zupełnie gdzie indziej, swoich graczy już praktycznie nie ma, a o wszystkim decydują pieniądze - zauważa z żalem.\nZresztą także kibicowanie się zmieniło. - Kiedy byłem młody, naturalnym było, że poza meczami Odry chodziliśmy także na hokeja, żużel czy szczypiorniaka i można tam było spotkać także piłkarzy. Wszyscy mieli gorący doping. Nic dziwnego, że na Oleską przychodziło średnio nawet po 8-10 tys. ludzi, a bywały mecze, na których było i po 15-18 tys. Dzisiaj na stadionie jest maksymalnie kilka tysięcy widzów, a bywały przecież mecze, na które przychodziło ich ledwie kilkuset. Z drugiej strony trudno się temu dziwić, nie gramy już w ekstraklasie, a wyniki nie są zbyt dobre, to i nie ma zainteresowania kibiców - stwierdza. Ale dodaje od razu, że na stadion Odry będzie chodził, choćby miał być jej ostatnim kibicem.\nŹródło: Gazeta.pl, Jacek Konopacki


Główne powody spadku rynku kryptowalut, w ciągu kilku godzin rynek zlikwidował ponad 800 milionów dolarów na pozycjach handlowych i 208760 handlowców\nRynek Crypto głównie spada gwałtownie ze względu na jego szybki charakter. Są dwa główne powody tej jesieni.\nGdy dolar umocnił się, a pozytywne dane gospodarcze z USA zachwiały inwestorami nad ryzykownymi aktywami finansowymi, bitcoin spadł do 42,5 tys. dolarów. Wyprzedaż w ciągu dnia nastąpiła po tym, jak Rezerwa Federalna wskazała, że podwyżka stóp procentowych może nastąpić w marcu, a nie w zwykłym przedziale czasowym.\nUcierpiały również tradycyjne rynki amerykańskie. Akcje Nivida, AMD i Adobe spadły powyżej 5%, S&P 500 i Dow Jones Industrial Average również zamknęły się na minusie. Nasdaq cofnął się o 3,34%.\nInnym powodem jest to, że Bitcoin ma problemy z wydobyciem z Iranu i Kazachstanu . W Kazachstanie wybuchają szerokie protesty z powodu braku prądu. Rząd zamknął internet w całym kraju, aby powstrzymać zamieszki, które zmusiły lokalnych górników do zaprzestania działalności wydobywczej. Jednocześnie Iran wstrzymał wszelkiego rodzaju operacje wydobywcze ze względu na sezon zimowy.\nNDTV pisze :\n„Wielki spadek nastąpił, gdy Rezerwa Federalna USA wskazała, że może przesunąć harmonogram podwyżek stóp procentowych do połowy marca. Amerykańska Rezerwa Federalna zasadniczo przestanie drukować pieniądze i sprawi, że zaciąganie pożyczek w celu utrzymania gospodarki i utrzymania rosnącej inflacji w ryzach będzie droższe. Tymczasem Kazachstan, kraj, który odpowiada za 18 procent aktywności haszowej sieci Bitcoin, był świadkiem ogólnokrajowego zamknięcia Internetu, co spowodowało spadek hashrate BTC o 13,4 procent – odzwierciedlając gwałtowny spadek wartości”.\nLikwidacje kryptowalut w 24 godziny\nźródło obrazu: https://www.coinglass.com/\nW ciągu ostatnich 24 godzin rynek kryptowalut zlikwidował ponad 800 milionów pozycji i 208760 handlowców. BTC, ETH, SOL, BNB. ADA, DOGE, SHIB spadły o ponad 10%.\nTraderzy BTC stracili pozycje handlowe o wartości 317 milionów dolarów, podczas gdy traderzy ETH stracili 163 miliony dolarów. Oprócz BTC i ETH, SOL osiągnął największy hit z pozycjami handlowymi o wartości 18,9 mln USD zlikwidowanych w ciągu ostatnich 24 godzin.\nW sumie giełda straciła 810 mln USD w ciągu 24 godzin. OKEX stracił pozycje handlowe o wartości 240 mln USD, z czego pozycje długie o wartości 229,86 mln USD zostały zlikwidowane. Traderzy Binance ponieśli stratę w wysokości 236,10 mln USD, z czego 204,13 mln USD należało do długich pozycji.\nDane z coinglass pokazują również, że w ciągu ostatnich 24 godzin lewarowane pozycje długie o wartości 637,68 mln USD zostały zlikwidowane, gdy Bitcoin spadł poniżej 43 tys. USD.\nJeśli BTC nie będzie w stanie odzyskać sił po obecnym spadku, potwierdzi to niedźwiedzią tendencję do przywrócenia króla kryptowalut z powrotem do 30 000 USD. Od wczoraj całkowita kapitalizacja rynkowa spadła o 8,53%, obecnie wynosi 2,04 biliona dolarów.