Fossil FTW2112 - PromocjeSklepów\nFossil FTW2112 tanio\nOferta fossil ftw2112. . Zobacz również inne produkty z listy ofert smartwatche promocje. Dzięki stronie promocjesklepow.pl w jednym miejscu możesz wyszukać oferty zebrane z wielu sklepów. Sprawdzaj ceny, promocje i kupuj taniej.\nZegarek Fossil Q FTW2112 WANDER - Fossil SmartwatchJeśli jesteś postępową kobietą, która żyje szybkim tempem życia i szuka zegarka, pasującego do każdej sytuacji, to model Fossil Q FTW2112 Wander...\nCena 1483,28 zł\nZegarek Fossil Q FTW2112 WANDER - Fossil Smartwatch\nJeśli jesteś postępową pańą, która żyje szybkim tempem życia i szuka zegarka, pasującego do każdej sytuacji, to model Fossil Q FTW2112 Wander będzie znakomitym wyborem. Jego stylowy design został produkowany poprzez nadzwyczajnie krągłą, ascetyczną kopertę o szerokości 45 mm i grubości 14 mm, wytwarzaną ze stali rdzoodpornej i pokrytą trwałą warstwą w niezwykle lubianym kolorze różowego złota. Doskonale komponuje się ona z dostosowaną bransoletą, w tym samym kolorze, wytworzoną z pięciu rzędów ogniw, nadającą wyszukanego, subtelnie biżuteryjnego charakteru. Te zestawienie zapewnia, że możesz z modelem FTW2112 rozpocząć dzień pracą, a zakończyć na randce, Fossil Q Wander uwydatni Twój wyszukany gust i znajomość najbardziej aktualnych kieruneków. Wytrzymałość na kurz i wodę, określona na poziomie IP67 zezwala na wykorzystywanie w praktycznie każdej codziennej sytuacji. Jak wszystkie zegarki Fossil Q, model FTW2112 to nie tylko naręczny czasomierz, ale także przede wszytkim postępowy smartwatch – łącząc się z Twoim smartfonem, pozwoli Ci między innymi na sterowanie muzyką z poziomu zegarka, odbieranie informacji o pogodzie, przychodzących połączeniach, wiadomościach, mailach i alertach z Twoich ulubionych aplikacji, a wszystko to na dotykowym, barwnym ekranie, z możliwością zmiany jego wyglądu i koloru, tak abyś mogła nadzwyczajnie związać go do swego stylu i charakteru. Dodatkowo wbudowany mikrofon i głośnik zezwalają na sterowanie wybranymi funkcjami przy pomocy poleceń głosowych! Jeszcze nigdy nie było to tak proste i przystępne, lecz to jeszcze nie wszystko! Zegarek FossilQ Wander to także monitor intensywności, rejestrujący wytworzone kroki i spalone kalorie! Nosząc go na nadgarstku już za każdym razem będziesz nie tylko o czasie, lecz także w formie, stałym kontakcie z bliskimi i na bieżąco z najważniejszymi informacjami!\nPoznaj dokładną specyfikację – Smartwatch Fossil - zegarek Fossil Q FTW2112 WANDER\n» Kompatybilność – systemy ANDROID 4.4 + i iOS 8.2 +/ iPHONE 5 + FOSSIL Q APP: 4.4 + oraz iOS 8 +/ iPHONE 5 +\n» ekran LCD o wymiarze 1.4"/ 320 X 290/ 229DPI\n» wyodrębnionie czasu i daty z automatyczną aktualizacją, choćby gdy podróżujesz i zmieniasz strefę czasową\n» monitorowanie aktywności – rejestrowanie tworzonych kroków i spalonych kalorii\n» wymienne tarcze – możliwość wyboru wyglądu cyferblatu, koloru i danych na nim, możesz ją nawet zmienić w jasną, małą latarkę!\n*** w sytuacji zwrotu/wymiany artykułu z linii Fossil Q Smartwatch - jeśli odesłany towar będzie nosił jakiekolwiek ślady zmienienia jego stanu fabrycznego - przykładowo: zdjęte folie, wprowadzone dane, zapisane ustawienia - od zwracanej kwoty może zostać potrącona opłata manipulacyjna w wysokości 60 zł (kwota ta stanowi koszt, jaki pobiera marka tych zegarków w celu zresetowania i przywrócenia do stanu towaru nowego). W razie pytań Skontaktuj się z nami.\nMarka: Rozdzielczość wyświetlacza: 312 x 390 Komunikacja: Bluetooth, WiFi


Kaliska Policja oraz Straż Miejska - Strona 2 - Inwestycje.kalisz.pl - Forum inwestycji kaliskich\nPost autor: <Przemek> » 4 gru 2014, o 10:59\nJa o takiej inicjatywie w trakcie kampanii nie slyszalem, ale przyznam, ze bardzo by mnie ucieszylo, gdyby w glowach koalicjantow zrodzil sie taki pomysl\nPost autor: kaliszanin2 » 4 gru 2014, o 23:20\nmilo pisze: Czy koalicja zapowiadała likwidację straży miejskiej ?\nInicjatywy likwidacji straży miejskiej to przedsięwzięcia centralizacyjne, antysamorządowe. Takie "a ja poplosem kochanenego, ślicnie centlalnego tauńcia, zebym miał duzo, ale to duzo mniej do gadania, a kochany, ślicnie centlalny tatuńcio, duzo, duzo więcej".\nPost autor: tomash » 5 gru 2014, o 12:02\nJa jestem przeciwny likwidacji straży miejskiej. Na osiedlu Szczypiorno współpraca ze strażą miejską jest dobra. Zawsze jak zadzwonię to przyjadą na turniej czy też festyn organizowany na osiedlu. Zawsze kiedy zadzwoniliśmy to przyjechali i usunęli dzikie wysypiska. Fakt straż miejską trzeba zrestrukturyzować, ale likwidacji jestem przeciwny.\nCo by nie mówić fotoradaru nasi nie mają i to jest na plus. :p\nPost autor: aldi » 5 gru 2014, o 18:02\nNa Korczaku czy w sprawach porządkowych czy we współpracy w trakcie imprez nie było problemu.\nSą osoby którym ta formacja stoi kością w gardle ale "sorry, taki mamy klimat"\nPost autor: klocek » 5 gru 2014, o 20:31\nPopieram powyższych. Przyjęło się, że Straż Miejska ma służyć zbieraniu mandatów z fotoradarów. Tak na szczęście nie jest w Kaliszu. Straż Miejska ma na celu utrzymywać i zapewnić porządek w mniejszym stopniu niż policja. Tacy średniowieczni halabardnicy. Po co wysyłać do pijaka policjantów, gdy są potrzebni gdzie indziej, po co wysyłać ich do szkół, czy też na zabezpieczenie mniejszych imprez, bądź sprawdzenie czy chodnik jest odśnieżony - od tego jest Straż. Oczywiście ktoś powie, że są to nieroby. No prawda jest taka, że trudno ich spotkać poza centrum, ale jakie było moje zaskoczenie jak parę lat temu widziałem pieszy patrol policji (pieszy!) na Widoku. Zawsze tylko samochodzikiem przemknęli i to wszystko. Niestety, później już się nie pojawili. Natomiast straż przejdzie co jakiś czas. Co do mandatów - oni są od tego, mają za zadanie utrzymać porządek, zarówno w formie uspakajania dorosłej młodzieży jak i sprawdzania chodników, piesków itp.\nPost autor: Cristof » 7 gru 2014, o 12:24\ntomash pisze: Ja jestem przeciwny likwidacji straży miejskiej. Na osiedlu Szczypiorno współpraca ze strażą miejską jest dobra. Zawsze jak zadzwonię to przyjadą na turniej czy też festyn organizowany na osiedlu. Zawsze kiedy zadzwoniliśmy to przyjechali i usunęli dzikie wysypiska. Fakt straż miejską trzeba zrestrukturyzować, ale likwidacji jestem przeciwny.\nDużo spaceruję po Kaliszu ale spotkanie pieszego lub rowerowego patrolu poza ulicą Kościuszki graniczy z cudem. Przydały by się zwłaszcza na terenach zielonych jak parki , skwery gdzie widać wkoło ławek pozostałości po smakoszach tanich trunków. Odnoszę że po części strażnicy mają "klapki na oczach". Jeżeli nie mają zleconej interwencji to nie widzą: bałaganu , powywracanych oznakowań drogowych, dziur w chodniku. Dotyczy to głównych ulic, którymi się na pewno przemieszczają. Dopiero jak wyślę im fotkę czy zadzwonię to zajmują się sprawą bo już muszą zareagować na sygnał obywatela. Poza tym w Kaliszu jest brudno. Od centrum po granice miasta. Tu bym widział pole do popisu dla Straży Miejskiej , a nie malowanie bajek dla dzieci co robiła jedna z funkcjonariuszek.\nFunkcjonariuszy jest ok. 40-tu więc powinno być ich widać częściej na ulicach.\nPost autor: klocek » 7 gru 2014, o 19:43\nCristof pisze: Poza tym w Kaliszu jest brudno. Od centrum po granice miasta. Tu bym widział pole do popisu dla Straży Miejskiej , a nie malowanie bajek dla dzieci co robiła jedna z funkcjonariuszek.\nAle to, że jest brudno to znaczy, że mają posprzątać? Teoretycznie mają za zadanie wystawić mandat; ale może śmietnik być na prywatnej posesji (np Stowarzyszenie Żywa na Babinej do pewnego czasu miała porządek inaczej).\nNiestety mieszkańcy ciągle brudzą, ale widzę, że zmienia się nastawienie. Dotychczas kupka była koło kupki, aktualnie jest coraz lepiej.\nNatomiast co do tego malowania to nie słyszałem, jakieś źródło?\nPost autor: Cristof » 7 gru 2014, o 21:50\nStrażniczka miejska rysuje książeczkę dla dzieci\nhttp://www.faktykaliskie.pl/straz-miejs ... dla-dzieci" onclick="window.open(this.href);return false;\nCebulek w akcji\nhttp://www.rc.fm/polityczne/cebulek-w-akcji.html" onclick="window.open(this.href);return false;\nDo takich rzeczy powinno się zatrudnić zatrudnić rozgarniętego pedagoga, przeszkolić o zagadnienia związane z bezpieczeństwem dzieci i może po kolei w każdej szkole i przedszkolu prowadzić zajęcia. Osoba o wykształceniu pedagogicznym lepiej to zrobi niż strażnik. Ta profilaktyka jest bardzo ważna, tylko ja poddaję w wątpliwość udział w niej myślę profesjonalistów ze straży miejskiej. Ci ludzie powinni w tym czasie budzić postrach w śród łamiących prawo.\nWiem że wyegzekwowanie porządku na prywatnej posesji jest obecnie niemożliwe. Jestem ciekaw jak to jest rozwiązane w dojrzalszych zachodnich demokracjach np. Niemczech. Można takiemu brudasowi jednak uprzykszyć życie, sprawdzić np.czy ma na domu numer posesji i czy jest podświetlony. Pisząc o brudzie miałem na myśli też główne ulice i chodniki, które są zaśmiecone. Chodniki powinie sprzątać dozorca przyległej posesji. Pamiętam z dzieciństwa jak dawnych czasach , skoro świt dozorca zamiatał przed swoją posesją. Miał nawet wąż i zmywał chodnik od czasu do czasu. Ale było to w czasach znienawidzonej strasznej komuny , gdzie sam widok dzielnicowego przywoływał wszystkich do porządku.\nPost autor: klocek » 8 gru 2014, o 18:16\nOj... na temat uzdolnionych plastycznie strażników nie słyszałem\nNatomiast co do dozorców - fakt, mało gdzie widać ich sprzątających. Nawet ci w spółdzielniach jakby się mniej starali. No ale jak za komuny można było dostać mandat za nieumyty samochód Bałagan to pojęcie względne, ja uważam co innego i moja żona też, ale podejrzewam, że to problem większości facetów Podobny problem jest ze smrodem, nie ma na to przepisów, by zaklasyfikować odpowiednio czy coś śmierdzi czy bardzo śmierdzi. Zboczyłem z tematu.\nPost autor: Cristof » 8 gru 2014, o 20:06\nZ dzisiejszego spacerku do miasta kilka fotek. Jak to możliwe że służby odpowiedzialne za ład i porządek w mieście nie reagują. Te sytuacje trwają od dłuższego czasu. Nie jestem upierdliwy , ale strażnicy miejscy na pewno przechodzą obok i nie reagują na zaistniałą sytuację. Więc jakiego ładu i porządku pilnują?\nPoczątek Młynarskiej. Brud na skwerku i za kioskiem.\nJuż raz interweniowałem kiedyś w tej sprawie, ale nie wyciągnięto jak widać żadnych wniosków.\nA tutaj bardzo poważna sprawa. Ten murek jak widać na zdjęciach lada moment runie jak ogrodzenie cmentarza na Harcerskiej. Chodzą po nim dzieci nie zdając sobie sprawy z grożącego niebezpieczeństwa. Jak będzie poważny wypadek to rozpocznie się szukanie winnych. Ale Panowie bajkopisarze powinni być na takie sprawy wyczuleni. Teren do czasu usunięcia zagrożenia powinien zostać wygrodzony i zabezpieczony.\nLatarnia na wprost Getin banku. Jeden klosz jest od dłuższego czasu mocno pęknięty o czym świadczy nagromadzony wewnątrz bród. Grozi on spadnięciem np. pod ciężarem opadów deszczu lub śniegu na czyjąś głowę.\nWreszcie pochylona latarnia za pewnie po uderzeniu pojazdem pod byłym domu towarowym Centrum. Czy nie stwarza niebezpieczeństwa nie wiadomo?\nPrześle te wszystkie zdjęcia do SM to tematy powoli zostaną zrealizowane. Ale czemu nikt wcześniej nie zauważa w/w problemów? Przecież ci ludzie mają za coś płacone.\nPost autor: Gumiś » 8 gru 2014, o 21:00\nA dzisiaj policja zrobiła sobie rekreacyjnie spory check point w zatoce przy przystanku koło zapory na Szałe.Badano głównie trzeźwość i ogólny stan pojazdów.Popieram takie akcje policji,szczególnie po takich doniesieniach.... http://www.faktykaliskie.pl/obywatelski ... new-beetle" onclick="window.open(this.href);return false;\nPost autor: tomash » 8 gru 2014, o 21:39\nGumiś pisze: A dzisiaj policja zrobiła sobie rekreacyjnie spory check point w zatoce przy przystanku koło zapory na Szałe.Badano głównie trzeźwość i ogólny stan pojazdów.Popieram takie akcje policji,szczególnie po takich doniesieniach.... http://www.faktykaliskie.pl/obywatelski ... new-beetle" onclick="window.open(this.href);return false;\njechałem ok 20:00 Trasą Bursztynową i również badali trzeźwość. Akcja okej tylko że pewnie zorganizowana po doniesieniu o tej pijanej kobiecie co ją zatrzymał 21 latek. Gdyby nie było akcji sądzę że akcji "trzeźwość" by nie było.\nPost autor: Gumiś » 8 gru 2014, o 21:49\nOgólnie rzecz biorąc policja trzepie równo,dzisiaj do południa na Górnośląskiej czarna Insignia siała popłoch a wieczorem koło UAM-u czerwone Punto 2 na sygnale i kogucie tez siało postrach\nPost autor: damianfarba » 10 gru 2014, o 09:37\nWygląda trochę jak fejk, nie wiem czy to specjalnie a policjanci kupowali zupełnie coś innego czy prawda....\nSklep F1 czy jak się tam on nazywa...\nhttp://www.faktykaliskie.pl/policjanci- ... epie-wideo\nPost autor: Cristof » 10 gru 2014, o 19:45\nPOLICJA. Na stadionie trenowali pacyfikację tłumu\nhttp://wkaliszu.pl/8036452/POLICJA_Na_s ... tlumu.html" onclick="window.open(this.href);return false;\nPost autor: kaliszanin2 » 11 gru 2014, o 15:36\nAlkohol kupowali na rekwizyty do treningu odbierania butelek na stadionie.\nPost autor: Cristof » 15 gru 2014, o 21:46\nPOLICJA. Bomba w szkole, czyli kaliskie służby ćwiczą na wypadek zagrożenia\nhttp://wkaliszu.pl/8036583/POLICJA_Bomb ... zenia.html" onclick="window.open(this.href);return false;\nPost autor: obywatel » 16 gru 2014, o 17:45\nNowe radiowozy dla kaliskich funkcjonariuszy\nhttp://www.kalisz.policja.gov.pl//index ... ew&id=2383" onclick="window.open(this.href);return false;\nPost autor: Cristof » 3 sty 2015, o 14:11\nPogadanki, spotkania z maskotką Cebulkiem i nowość - wspólne układania klocków. Szereg działań profilaktycznych dla najmłodszych przygotowała na 2015 rok Straż Miejska Kalisza. Strażniczki, które zajmują się działaniami profilaktycznymi, wymyśliły i namalowały specjalne puzzle, które będą układały podczas wizyt w przedszkolach i szkołach.\nhttp://www.rc.fm//polityczne/bezpieczny ... uchow.html" onclick="window.open(this.href);return false;\nA ja widziałbym podniesienie w br. skuteczności działania SM w zakresie egzekwowaniu porządków i czystości w mieście.\nPost autor: klocek » 3 sty 2015, o 18:03\nChcą zrobić pozytywny PR wśród młodych, bo starzy nie mają dobrego zdania o nich. Trochę mnie śmieszą pogadanki profilaktyczne w szkołach. Sam 20lat temu zrobiłem wielkie oczy jak policjant (już nie milicjant) powiedział, że niektórzy sobie podsmażają płyn do naczyń by mieć fazę. Koleś konkretnie mnie dokształcił co brać a czego nie tak więc skutek był hmmm...\nWracając do tematu, czyli SM zatrudnia osoby wyłącznie do zajmowania się dziećmi?


Oferujemy szeroki asortyment pieców elektrycznych i opalanych drewnem, pochodzących od wiodących producentów szwedzkich i fińskich. W naszej ofercie znajdują się piece elektryczne tradycyjne, ze sterownikami umieszczonymi na obudowie pieca lub sterownikami instalowanymi na zewnątrz sauny, a także piece wielofunkcyjne, zapewniające parametry sauny suchej oraz łagodnej łaźni parowej, z możliwością inhalacji ziołowych.\nPiec Tylö Expression to efektowny piec stojący o bardzo nowoczesnym wyglądzie. Współpracuje z zewnętrznym sterownikiem (kilka modeli do wyboru) i skrzynką przekaźnikową. Obecnie oferowany jest w kolorze miedzi, czarnym i szampańskim.\nkrótki czas nagrzewania sauny\nzastosowanie systemu zmiennej mocy powoduje niższe zużycie energii\nwysoka jakość zastosowanych materiałów – pokrywa odlew z aluminium, pojemnik na kamienie ze stali nierdzewnej\nzapewnia stabilną temperaturę w saunie\nw wyposażeniu pojemnik na esencje zapachowe\ndługa, bezawaryjna praca grzałek\nkubatura sauny 10-18 m3\nwymiary pieca: szerokość/głębokość/wysokość: 50/30/73 cm


LEAN Cane-line nowoczesne krzesło plenerowe - Willow House\n» LEAN Cane-line nowoczesne krzesło plenerowe\nLEAN Cane-line nowoczesne krzesło plenerowe\nCena: 1 012,00 zł 1012.00\nCena netto: 822,76 zł\nbez poduszki bez poduch bez szyby blat szklany GG TAUPE YSN97 WHITE TEX Y74 GREY TEX Y75 BROWN YS93 WHITE YSN94 WHITE YS94 GREY YSN95 GREY YS95 LIGHT-GREY YSN96 BLACK YSN98 BLUE YN107 DARK BLUE YN137 Off-WHITE Y124 GREY Y125 LIGHT GREY Y126 DARK GREEN YN111 DARK BORDEAUX YN113 COGNAC Y1006 TAUPE Y97\nKod produktu: 5410LS\nEKSKLUZYWNE MEBLE OGRODOWE Cane-line Weave®\nLEAN nowoczesne krzesło plenerowe. LEAN to lekkie, stabilne, gniazdujące się krzesła na balkon, taras i do ogrodu. Krzesła są wyjątkowo wygodne i praktyczne w eksploatacji. Kolor plecionki Cane-line Weave® - Black\nMeble wykonano z włókna Cane-line Weave® odpornego na wodę, zmianę temperatur i promienie UV. Dzięki swoim właściwościom nadają się do użytku w każdej szerokości geograficznej. Meble Cane-line mogą służyć nam przez lata nie tracąc ani koloru ani formy. Nie wymagają zbędnej pielęgnacji. Zaleca się ich ewentualne mycie dostępnymi środkami w gospodarstwie domowym lub tylko spłukanie wodą.\nDo krzesła można dokupić poduszkę z tkaniny Cane-line Natté w szarym kolorze.\nWysokość siedzenia 46,5 cm\nLEAN DINING Cane-line ze stołem PURE\nLEAN Cane-line zestaw ze stołem PURE\nCena: 16 978,00 zł (netto: 13 803,25 zł )


Dokumenty wydane przez Komisję porządkową pow. grodzieńskiego\nAutor Wątek: Dokumenty wydane przez Komisję porządkową pow. grodzieńskiego (Przeczytany 769 razy)\n« dnia: Czerwiec 19, 2016, 11:18:23 am »\nDokument zawiera protokoły sporządzone w toku prac komisji w trakcie trwania powstania kościuszkowskiego. Materiały nie zawierają niestety spisów osób i rodzin z terenu dawnego powiatu grodzieńskiego (jak np. materiały komisji z terenu woj. krakowskiego), ale w ich treści znajduje się sporo informacji nt. sytuacji gospodarczej i wojskowości, a także wiele informacji nt. niektórych rodzin z tego terenu. Tekst pisany po polsku, w większości przypadków czytelnym pismem. Materiał stanowi dobre uzupełnienie do historii ziemi grodzieńskiej. Oryginał przechowywany w Bibliotece Kórnickiej.\nKomisje Porządkowe Cywilno-Wojskowe – kolegialny organ administracji terenowej (o charakterze samorządowym) w Rzeczypospolitej Obojga Narodów.\nKomisje Porządkowe zostały powołane do życia przez Sejm Czteroletni  i działały w latach 1789–1795. Składały się z komisarzy, wybieranych na 2-letnią kadencję na sejmikach gospodarczych przez szlachtę danego obszaru, a po 1791 roku, kiedy uchwalono Prawo o miastach, także z trzech komisarzy miejskich. Ostatecznie ich skład wynosił szesnastu członków w Koronie i piętnastu na Litwie. Powoływano je dla różnych jednostek podziału terytorialnego państwa: województw (np. Wielkopolska), ziem (np. Mazowsze) czy powiatów (Litwa i część Korony). Decyzje podejmowano w nich większością głosów, a minimalny komplet, potrzebny do działania, wynosił trzy osoby.\nKomisje Porządkowe podlegały komisjom rządowym policji, skarbowej, wojskowej i edukacji, a także królowi w Straży Praw i sejmowi. Do ich kompetencji należał nadzór nad handlem, rzemiosłem, komunikacją, rolnictwem, opieką społeczną i ochroną przeciwpożarową, szkolnictwem, kontrola ruchu ludności, statystyka demograficzna,a także pobór podatków, rekrutacja poborowych, zakwaterowanie żołnierzy i ich zaopatrzenie, nadzór nad stanem dróg i mostów. W trybie sądowym Komisje orzekały w sprawach między wojskiem a cywilami. Przejęły tym samym kompetencje starostów (których urząd zlikwidowano) , a także sejmików, jako urzędów samorządu lokalnego. Ogółem w Rzeczypospolitej powołano 72 Komisje, z czego 49 w Koronie i 23 na Litwie. W roku 1792 większość Komisji zostało zlikwidowanych przez władze Konfederacji targowickiej, jednakże część z nich wznowiła swoją działalność podczas insurekcji kościuszkowskiej. Ostatecznie przetrwały do III rozbioru Polski w 1795 roku.


Zachęcamy do zapoznania się z propozycją naszej firmy! Oto firma Beton-Plus Sp. z o.o ., jakiej specjalnością jak sama nazwa pokazuje jest beton Aleksandrów. Posiadamy istotne doświadczenie, albowiem działamy w branży betonowej już od 2012 roku. Owadów to siedziba należącej do nas firmy, lecz Radom i okolice to całkowity teren, na którym realizujemy nasze wysokiej jakości usługi.\nProducent betonu Aleksandrów – godny zaufania!\nOd założenia naszej firmy obraliśmy nadrzędny priorytet, jakim jest zapewnienie każdemu z naszych konsumentów najwyższej jakości betonu. Specjalizujemy się w betonie towarowym różnej klasy, który wolno z powodzeniem stosować również w przemyśle drogowym jak i budownictwie. W swojej szerokiej ofercie posiadamy też beton na dom Aleksandrów. Z naszych usług z powodzeniem są w stanie korzystać zarówno Klienci indywidualni, jak oraz firmowi.\nJednak nie jest to bez ustanku nasza pełna oferta! Oprócz tego, iż oferujemy beton z gruszki Aleksandrów na wysokim poziomie, ale równocześnie także w właściwej cenie, poza tym absorbujemy się kompleksową produkcją prefabrykatów betonowych. Poza główną propozycją można też w należącej do nas propozycji znaleźć m.in.:\nOpisującą nas niekwestionowaną pasją jest galanteria betonowa, wskutek tego liczymy na to, że też Państwo będą mogli się przekonać o tym, jak dobrzy jesteśmy w tym fachu. Mimo to te wyroby oraz tani beton Aleksandrów to w dalszym ciągu ledwo część naszej oferty, bo poza tym mamy przyjemność opisać naszym drogim konsumentom usługi transportowe wywrotkami, jak też samochodami samowyładowczymi. Jesteśmy w stanie również wykonać dowolne roboty ziemne nowoczesną koparko-ładowarką – wszystko w zakresie naszych propozycji, które dostosowujemy do indywidualnych wymogów każdego konsumenta.\nBetoniarnia Aleksandrów oraz inne rewelacje\nBez względu na to, czy to co Państw interesuje to beton towarowy Aleksandrów lub też inna z naszych przedkładanych usług, zapewniamy iż świadczymy de facto wysoki poziom, co może potwierdzić każdy nas dotychczasowy Kontrahent. Troszczymy się o każdorazowo o to, żeby wszystkie artykuły wychodzące z ramienia należącej do nas firmy spełniały najwyższą jakość oraz posiadały wymagane parametry.


Prosto do celu z Mio Spirit 7700 - InfoMoto\nPlanując wyjazd wakacyjny należy pamiętać, by opracować trasę tak, aby uniknąć okrężnych dróg, korków i miejsc, które potrafią odebrać przyjemność z jazdy. Mio przychodzi z pomocą wszystkim urlopowiczom, prezentując nową nawigację Spirit 7700, która daje gwarancję sprawnego dotarcia do celu podróży. Mio Spirit 7700 to urządzenie, które może zaskoczyć niejednego użytkownika. Jego mocnymi cechami są przede wszystkim duży czytelny ekran, funkcjonalność i łatwość w montażu oraz najwyższej jakości mapy. Z takim wyposażeniem (i wieloma innymi dodatkowymi funkcjami), nie ma mowy o zgubieniu się podczas wycieczki samochodem.\nNawigacja ma do zaoferowania najlepsze mapy drogowe, które dostarcza TomTom przez cały okres użytkowania. Co więcej, ich aktualizacja przebiega sprawnie i bezpłatnie. Wystarczy podłączyć urządzenie do komputera i pobrać uaktualnienia, które dostępne są cztery razy w roku. Nie trzeba zatem martwić się zmianami na drogach i korkami oraz dodatkowymi opłatami związanymi z aktualizacją map.\nNawigację skonstruowano tak, by maksymalnie ułatwić posługiwanie się nią podczas jazdy. Warto zwrócić uwagę na duży wyświetlacz o przekątnej 5”, z podwyższona rozdzielczością 800x480 pikseli. Doskonale widać na nim każdy szczegół mapy, nawet z większej odległości. Dotykowy ekran to kolejny atut, dzięki któremu kierowca nie będzie musiał skupiać swojej uwagi na szukaniu niewidocznych lub słabo oznaczonych przycisków, zamiast na drodze. Nowością jest tu magnetyczny uchwyt, zapobiegający wstrząsom i utrzymujący nawigację w jednym miejscu. Dzięki niemu urządzenie stabilnie trzyma się na szybie, ale i jednocześnie ładuje się. Przy każdym zdejmowaniu nie trzeba odłączać kabla. Wszystko odbywa się automatycznie. Inną korzyścią takiego mocowania jest wbudowane w bazę złącze zasilania micro USB, które ogranicza ilość przewodów mogących rozpraszać kierowcę. Ładowarka posiada podwójne gniazdo USB, dla większego komfortu stosowania.\nSpirit 7700 prezentuje kierowcy dokładne mapy, z możliwością wyboru jednej z czterech opcji trasy, np. najlepiej dostosowanej do naszego stylu jazdy, najkrótszej lub najbardziej ekonomicznej. System IQ Routes wspomaga inteligentne wyszukiwanie dróg, bazując na trasach, które najczęściej wybierają kierowcy. Informacje, pobierane razem z aktualizacją map szybko i bezpiecznie doprowadzą do celu, omijając korki na naszym szlaku. Z drugiej strony inni kierowcy, mogą korzystać z naszych tras, na zasadzie sieci informacji o najlepszych drogach. Personalizacja wyboru tras przebiega także z wykorzystaniem funkcji LearnMe Pro, która ,,uczy się” stylu jazdy użytkownika. Charakterystyczny styl pomaga urządzeniu dopasować trasę najbardziej odpowiadającą naszym preferencjom, wpływając pozytywnie na komfort jazdy.\nW trosce o bezpieczeństwo kierowców, Spirit 7700 oferuje system informujący o orientacyjnym położeniu samochodu względem bocznych pasów ruchu. Nawigacja posiada także podgląd dopuszczalnej na drodze prędkości, wyświetlany na ekranie. Nawet mimo słabego oznaczenia lub widoczności znaków drogowych, można sprawnie dostosować prędkość pojazdu, zachowując bezpieczeństwo swoje i innych podróżujących. Podgląd skrzyżowań i zjazdów w technice 3D to następne udogodnienie pozwalające odpowiednio wcześnie zająć właściwy pas do skrętu w wybranym kierunku. Asystent kierowcy z takimi funkcjami jak powyższe, nie dopuści do powstania stresujących sytuacji na drodze i pozwoli poczuć się bezpiecznie w podróży. Dodatkowym atutem nawigacji jest baza fotoradarów, która dzięki połączeniu z GPS-em, pomoże kierowcy ograniczyć prędkość przed kontrolą drogową i tym samym uniknąć mandatu. Bazę fotoradarów, podobnie jak mapy, można bezpłatnie aktualizować przez cały okres użytkowania urządzenia.\nW przypadku jakichkolwiek usterek spowodowanych z winy producenta, produkt posiada dwuletnią gwarancję ,,door to door”. Oznacza to nic innego, jak zobowiązanie producenta do poniesienia wszelkich opłat związanych z wysłaniem wadliwego sprzętu do wytwórcy, jak i odesłaniem go z powrotem do klienta. Cała reszta procedury zwrotu lub wymiany przebiega tak jak w ,,normalnym” przypadku.\nOpłaca się mieć przy sobie nawigację, dzięki której droga na wyczekiwany urlop, stanie się bezstresowa i wręcz wygodna. Warto zaopatrzyć się u zaufanego producenta, jakim jest Mio, który dodatkowo proponuje swoje urządzenia w bardzo rozsądnych cenach.\nCena Mio Spirit 7700 LM Polska – 399 zł\nCena Mio Spirit 7700 LM Europa – 549 zł\nPrzy zakupie nawigacji Spirit 7700 do 15 lipca 2018 r. można uzyskać zwrot 50 zł w ramach promocji Mio Cashback. Więcej informacji na stronie: http://www.miocashback.pl/.\n~niko, 2018-06-26 19:38:37\nmoże to w końcu będzie nawigacja, która przekona mnie do rezygnacji z nawigacji yanosika i przeniesienie na dedykowaną, ale nie sądzę, póki yanosik tak dobrze działa


Produkty od 81 do 100 z 175\nPerfumy luksusowe damskie FM 281 : Escada - Moon Sparkle\nWkrótce się przekonasz, że to czarujące połączenie nutek kwiatowo-owocowych jest po prostu nieziemskie. Najpiękniejsze róże, najsłodsze porzeczki, pachnące truskawki i soczyste jabłka oddają swe aromaty, by dodać Ci blasku. więcej »\nPerfumy damskie luksusowe FM 149 : Kenzo - Kenzo Amour\nNuty zapachowe: kwiat wiśni, kwiat Frangipani, biała herbata, kwiat Camelii, kadzidło, drzewo Tanaka, wywar z ryżu, wanilia. więcej »\nPerfumy damskie luksusowe FM 147 : Dolce&Gabbana - The One\nPerfumy damskie luksusowe FM 142 : Christian Dior - Dior Addict\nNuty zapachowe: kwiat jedwabiu, liść mandarynki, kwiat pomarańczy, bułgarska róża, wanilia, sandałowiec, mimoza, jaśmin, bób tonka. więcej »\nWoda perfumowana FM 57 : Lacoste - Lacoste Pour Homme\nNuty zapachowe: śliwka, jabłko, grejpfrut, cynamon, kardamon, pieprz, jamajski rum i drzewo sandałowe. więcej »\nWoda perfumowana FM 43 : Hugo Boss - Hugo Energise\nNuty zapachowe: kardamon, różowy pieprz, mandarynka, kolendra, jałowiec, frezja, drzewo jacaranda, kakao, drzewo amyris. więcej »\nWoda luksusowa FM 169 : Dolce&Gabbana - Light Blue Pour Homme\nNuty zapachowe: skórka grejpfruta, mandarynka, rozmaryn, pieprz syczuański, piżmo, kadzidło i mech dębowy. więcej »\nWoda luksusowa FM 160 : Lacoste - Essential\nNuty zapachowe: liście pomidora, czarna porzeczka, cytrusy, wodne kwiaty, bergamotka, róże, czarny pieprz, drzewo sandałowe, paczula. więcej »\nWoda luksusowa FM 158 : Hugo Boss - Boss Selection\nNuty zapachowe: mandarynka, różowy pieprz, grejpfrut, pomarańcza, drzewo cedrowe, geranium, anyżu, drzewo cedrowe, paczula, wetiwer, heliotrop, piżmo. więcej »\nWoda luksusowa FM 155 : Prada - Prada Pour Homme\nNuty zapachowe: bergamotka, mandarynka, kardamon, pelargonia, wetiwer, kwiat pomarańczy, mirra, piżmo, drzewo sandałowe, wanilia, szafran, paczula. więcej »\nPerfumy luksusowe damskie FM 192 : Gucci - Gucci by Gucci\nZmysłowy i niezwykle bogaty zapach będący esencją kobiecości. Tworzą go nuty kwiatu tiare, lilii, pomarańczy i gruszki zmieszane z wonią paczuli, piżma i odrobiną miodu. więcej »\nPerfumy luksusowe FM 161 : Narciso Rodriguez - For Her\nNuta zapachowa: kwiat pomarańczy, bułgarska róża, mandarynka, irys, orchidea imbir, ambra, wanilia, ylang-ylang, piżmo. Produkt w promocji do wyczerpania zapasów! Po zakończeniu promocji zostaną wycofane ze sprzedaży! więcej »\nPerfumy damskie luksusowe FM 146 : Lacoste - Lacoste Pour Femme\nNuty zapachowe: pieprz z Jamajki, purpurowa frezja, hibiskus, jaśmin, róża bułgarska, cedr, drewno sandałowe, kadzidło. więcej »\nPerfumy kwiatowe FM 218 Kwiat pomarańczy\nUrocza niewinność. Delikatne kwiaty pomarańczy wabią egzotyczną, subtelną wonią. Ich zapach idealnie podkreśli Twoje naturalne piękno. więcej »


Pozytywne uczucia w relacji terapeutycznej - Czasopismo Psychologia w praktyce | portal psychologiczny dla psychologów oraz psychoterapeutów\nPozytywne uczucia w relacji terapeutycznej\nJak pomóc klientom doświadczać wszystkich uczuć związanych z więzią? Wykorzystanie Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP) w praktyce.\nZ czym zwykle kojarzy się nam proces terapeutyczny? Zazwyczaj z bólem, cierpieniem, smutkiem, łzami, złością czy wręcz wściekłością, poczuciem winy itp. W literaturze zawodowej aspekty te są szeroko omawiane. Również w psychoterapii ISTDP dążymy do tego, aby pomóc klientowi skonfrontować się z wypartym zranieniem, bólem emocjonalnym, złością/wściekłością wobec krzywdziciela wraz z impulsem, poczuciem winy, smutkiem i żalem. To w konsekwencji prowadzić ma do świadomego, pełnego przeżycia zranionej miłości wobec krzywdziciela, który zazwyczaj jest ważną osobą w życiu klienta. Pełnia przeżytych uczuć pozwala na uwalnianie się od dręczących konfliktów wewnętrznych i od objawów, z którymi zgłasza się klient. Uzdalnia do dawania i przyjmowania szeroko pojętej miłości poprzez emocjonalną akceptację głębokiego pragnienia bliskości emocjonalnej z drugim człowiekiem, która jest niejako trzonem naszego człowieczeństwa. Możliwe jest to poprzez przyjęcie całej palety uczuć, w które zostaliśmy wyposażeni, aby wchodzić w relacje w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania do siebie i do innych.\nRys. 1. Schemat rozwoju psychonerwicy według H. Davanloo, twórcy metody ISTDP\nDoświadczanie takiego odblokowania nieświadomych treści jest niesamowitym przeżyciem dla obu stron – dla klienta i terapeuty, który ma przywilej być aktywnym świadkiem tego procesu. Zwykle do takiego przełamania dochodzi poprzez wywieranie presji przez terapeutę na uświadomienie sobie i doświadczenie uczuć związanych z konkretną sytuacją, w której klient poczuł się skrzywdzony – w teraźniejszości lub przeszłości, czasem również wobec terapeuty. Oczywiście jest jeszcze szereg warunków koniecznych, aby można było rozpocząć taki proces, jak chociażby analiza poziomu lęku klienta i jego zdolności do jego regulowania czy zdolność do przedkładania jego zdrowej woli nad destrukcyjnymi mechanizmami obronnymi. Ale to już temat na zupełnie inny artykuł.\nTeraz chciałabym się skoncentrować na czymś, co ostatnio dość często mam okazję obserwować w gabinecie. Mam na myśli drogę dochodzenia do wypartych uczuć, impulsów i pragnień poprzez doświadczanie pozytywnych uczuć wobec terapeuty.\nWyobraźmy sobie klienta, który przez większą część swojego życia czuł się ignorowany, lekceważony, restrykcyjnie hamowany w doświadczaniu swoich uczuć i impulsów. I nagle spotyka na swojej drodze terapeutę, osobę, która traktuje go w zgoła odmienny sposób. Mało tego, wskazuje mu – niemal z uporem maniaka – na jego okrutne zachowania względem siebie, jak nieświadomie kontynuuje zachowania swoich opiekunów, jak zaniedbuje siebie, lekceważy, patrzy na siebie bardzo krytycznymi oczami. I swoimi interwencjami pokazuje klientowi, że to nie jest dobre, że to go rani, niszczy, wpycha w stan permanentnego cierpienia. Jakie więc uczucia i impulsy będą się pojawiać w tym kliencie wobec terapeuty? Oczywiście, że obudzą się w nim potrzeby szeroko pojętej miłości, więzi. Oczywiście, że będzie czuł wdzięczność, radość, przyjemność z kontaktu. I oczywiście, że pojawi się w nim nieświadomy lęk przed tym i próby ucieczki przed doświadczaniem tych uczuć. Te reakcje obronne będą różne w zależności od tego, jak mocno zaburzony jest poziom jego funkcjonowania – od racjonalizowania, intelektualizowania czy odwracania uwagi po ciężkie projekcje czy seksualizowanie relacji. Tak więc droga do tych pozytywnych uczuć może być bardzo trudna. Jednak gdy już klient zaakceptuje przyjemność, jaką odczuwa w relacji z terapeutą, zaakceptuje ulgę i wdzięczność za to, że jest widziany i rozumiany taki, jaki jest, w całości, wraz z tymi aspektami siebie, które budzą jego lęk, wtedy możliwe jest eksplorowanie tych uczuć na bardzo głębokim poziomie. Co to oznacza? Oznacza to świadomość trzech aspektów przeżycia emocjonalnego – fizjologicznej reakcji w ciele, poznawczego znaczenia oraz impulsu, czyli motywacji do działania. Zobaczmy możliwy przebieg sesji (patrz strona 62).\nW tym momencie otwiera się droga do emocjonalnego przepracowania zranień z przeszłości, wypartych uczuć i impulsów w relacji z matką. Po fali smutku wynikającego z bólu emocjonalnego prawdopodobnie pojawi się złość czy wściekłość wraz z impulsem, a potem dalsze wyparte uczucia klientki wobec matki. Przeżycie opisanego wyżej doświadczenia emocjonalnego w relacji z terapeutą jest też skuteczną bronią w walce z projekcjami klienta wobec terapeuty, wzmacnia sojusz terapeutyczny.\nJednym z trudniejszych do przezwyciężenia mechanizmów obronnych przeciwko bliskości emocjonalnej z terapeutą może być seksualizowanie. Jako obrona pojawia się, aby nie dopuścić do doświadczania pozytywnych uczuć związanych z więzią. Na skutek zranionej miłości w przeszłości klient nieświadomie i automatycznie obawia się doświadczyć tych uczuć w teraźniejszości. Gdy zaczyna emocjonalnie zbliżać się do terapeuty z powodu tego, kim on dla niego jest, natychmiast próbuje niszczyć tę relację, sprowadzając ją na inny poziom, zmieniając jej znaczenie. Zaczyna uwodzić terapeutę. Próbuje przenosić relację poza gabinet. Pomocne jest precyzyjne badanie tego, co wydarzyło się w relacji terapeutycznej tuż przed pojawieniem się obrony seksualizowania. Co było bodźcem? Czy był to jakiś wspierający, miły moment dla klienta, gdzie mógł doświadczyć wdzięczności? A może to obrona przeciwko doświadczaniu złości na terapeutę? Poniżej możliwy fragment sesji, obrazujący moment emocjonalnego wglądu klienta w doświadczanie uczuć związanych z więzią, będących w konflikcie z mechanizmem seksualizacji:\n(Początek sesji, klientka siada i od razu widoczne są objawy lęku, takie jak: napięcie w mięśniach prążkowanych, wstrzymany oddech, unika też kontaktu wzrokowego).\nP.: Oj, znowu zaczynam z lękiem (głęboko wzdycha). Ciągle to samo, chociaż przecież o tym rozmawiałyśmy. Przecież wiem, że pani mnie tu nie będzie oceniać (głębokie westchnięcie).\nT.: Czyli zauważa pani, że kiedy zaczyna pani spotkanie ze mną, doświadcza pani objawów lęku. Jakie uczucia narastają w pani pod tym lękiem?\nP.: (odpowiada niemal natychmiastowo) Nie wiem. jakie uczucia, po prostu ten lęk, chyba znowu o to, że mam poczucie, że nie przygotowałam się do sesji i nie mam nic do zaprezentowania.\nT.: Więc znowu pojawia nam się to krytyczne spojrzenie na siebie jako na osobę, która nie ma nic do zaprezentowania, do dania i musi spodziewać się krytyki i odrzucenia z mojej strony.\nP.: No tak (westchnienie).\nT.: Tak. To mechanizm obronny przeciwko doświadczaniu uczuć, które napływają. Jeśli więc odsuniemy na bok te obawy i skoncentrujemy się na uczuciach, które są pod tym mechanizmem obronnym i pod lękiem, to z jakimi uczuciami przyszła pani na spotkanie ze mną?\nP.: (cisza, westchnienie) No nie wiem… No może to się wiąże z tym… Czekałam na to spotkanie (westchnienie).\nT.: Jakie uczucia napływają w pani na spotkanie ze mną?\nP.: Chyba muszę powiedzieć, że się cieszę… radość (westchnienie).\nT.: Co panią cieszy w spotkaniu ze mną?\nP.: (westchnienie, czerwieni się na twarzy) Uświadomiłam sobie, że tu mogę być prawdziwa. Pani patrzy na mnie z uwagą, jakiej nikt mi nie daje i nigdy nie dawał (łzy w oczach). I nie ocenia mnie pani.\nT.: Czy to jest przyjemne?\nP.: Tak (łzy w oczach narastają). Wzrusza mnie to.\nT.: Tak. Więc pozwolenie sobie na bycie tutaj prawdziwą i doświadczanie mnie jako osoby, która koncentruje się na pani w sposób nieoceniający, jest przyjemne, wzbudza uczucie radości. A jakie uczucia pojawiają się wtedy w moim kierunku?\nP.: W pani kierunku? (westchnienie) No, to są jakieś ciepłe uczucia, ale nie wiem, jak je nazwać.\nT.: Jak pani doświadcza tych ciepłych uczuć w moją stronę fizycznie, w swoim ciele?\nP.: Zrobiło mi się tak ciepło tutaj (wskazuje na obszar w okolicy pępka). I tak się to rozchodzi po ciele.\nT.: I kiedy tak się to rozprzestrzenia w pani, to jaki pojawia się impuls, do czego pani ciało się mobilizuje pod wpływem tych uczuć kierowanych w moją stronę?\nP.: (silne westchnienie) No nie wiem… To chyba jest taka ochota, aby podejść do pani i przytulić panią. I powiedzieć „dziękuję”.\nT.: A więc to jest uczucie wdzięczności? Tak mogłybyśmy nazwać te ciepłe uczucia?\nP.: Tak. Jestem pani wdzięczna (odwraca wzrok, napina się).\nT.: Czy zauważyła pani, że w momencie kiedy nazywa pani swoje uczucia do mnie i kieruje je pani wprost do mnie, to natychmiast wzrasta pani lęk i odwraca pani wzrok? To jest sposób, w jaki pani nieświadomie i automatycznie próbuje przerwać ten emocjonalny kontakt ze sobą i ze mną tutaj. Czy widzi pani, jak w ten sposób pozbawia się pani tej przyjemności i radości, o której mówiła pani wcześniej?\nP.: Tak, to prawda (westchnienie). Nie chcę tak robić, to głupie!\nT.: Więc, jeśli powrócimy do koncentracji na pani uczuciach, jak pani doświadcza tej wdzięczności wobec mnie?\nP.: (westchnienie, łzy w oczach) Jestem pani wdzięczna za to, że pani jest tu ze mną. Że jest pani na mnie uważna, interesuje się pani mną (łzy płyną po policzkach). Pomaga mi pani być sobą i przyjmuje taką, jaka jestem. Dziękuję pani.\nT.: Jak pani doświadcza tego uczucia w ciele, co pani obserwuje w ciele teraz?\nP.: Taka fala ciepła idzie do góry i do oczu. Jestem wzruszona.\nT.: A impuls?\nP.: By panią przytulić. A właściwie przytulić się do pani, tak wtulić się w panią.\nT.: Jak pani to robi, jeśli stworzy mentalny obraz tego? Czy może pani to zobaczyć w swoim umyśle?\nP.: (westchnienie) Tak, widzę to. Podchodzę, wtulam się.\nT.: A jak ja reaguję?\nP.: Obejmuje mnie pani, przytula (głębokie westchnienie, łzy w oczach, łzy na policzkach).\nT.: I co pani teraz czuje?\nP.: Jeszcze większą wdzięczność (westchnienie). Może to dziwnie zabrzmi, ale mam ochotę użyć słowa „miłość”.\nT.: Więc, jeśli pani pozwala sobie użyć tego słowa odnośnie do swoich uczuć do mnie?\nP.: Więc stoimy tak przytulone do sieb...\npsycholog, psychoterapeuta ISTDP. Polski Instytut Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej SENTIO. www.polskiinstytutistdp.pl


Zobacz temat - Flying Dragon Marcina\nTrifoliata ( Pomarańcza trójlistna ) - Flying Dragon Marcina\nMarcin_ - 2012-05-24, 16:24\nTemat postu: Flying Dragon Marcina\nMagda_ - 2012-05-24, 21:09\nMarcin_ - 2012-05-29, 10:53\nMagda_ - 2012-05-30, 21:23\nMarcin_ - 2012-08-29, 22:29\nMagda_ - 2012-09-07, 11:10\nMariusz_ - 2012-09-11, 10:54\nMagda_ - 2012-09-11, 22:26\nMariusz_ - 2012-09-12, 08:35\nMarcin_ - 2012-09-29, 09:53\nMagda_ - 2012-10-12, 22:39\nMarcin_ - 2013-04-21, 17:15\nMarcin_ - 2013-09-06, 16:49\nLumia - 2013-09-07, 00:35\nMarcin_ - 2013-09-07, 20:02\nJózefina - 2013-09-07, 20:31\nU mnie wszystko w porządku - wyskakuje garnek z cytrusami\nPainkiler - 2013-09-07, 20:34\nZamiast garnka wygodniejszy wydaje się google plus jak dla mnie\nJózefina - 2013-09-07, 20:38\nGoogle szpieguje wszystkich i wszędzie. Osobiście preferuję imageshacka - w sumie bez konkretnych powodów\nPainkiler - 2013-09-07, 20:40\nA gdzie cię nie szpiegują? Bez używania odpowiednich protokołów zabezpieczeń, to czy zdjęcia wrzucasz na prywatny hosting,imageshack czy google dostęp do nich "odpowiednim" osobom/instytucjom nie jest aż tak trudny.\nJózefina - 2013-09-07, 20:50\nAle google przecież oficjalnie się przyznało, że czyta maile na gmailu. I nie widzi w tym nic złego. Przeszła mi myśl o bojkotowaniu ich, ale siła przyzwyczajenia jest zbyt duża. Za to jeśli tylko nie muszę, to niczego im nie powierzam.\nPainkiler - 2013-09-07, 20:56\nOni się przyznali, ale tu chodzi bardziej o przeglądanie maili w poszukiwaniu słów/zwrotów/wyrażeń uważanych za niebezpieczne np "kupię materiały wybuchowe". Zdecydowana większość firm hostingowych i serwisów mailowych nawet nieświadomie "udostępnia" wszystkie swoje zasoby osobom trzecim. Nawet dla średnio uzdolnionego hackera pozyskanie informacji z hostingów nie jest jakąś wielką trudnością, chociaż molochy pokroju google w miarę sobie radzą. Ale takie molochy bardzo często są uzależnione od rządów różnych krajów więc na jedno wychodzi.\nWięc napisze, żeby była jasność: Internet jest z każdej strony inwigilowany, jeśli chcesz się zabezpieczyć choć w części polecam np używanie PGP.\nJózefina - 2013-09-07, 21:14\nZaraz nas Marcin prześwięci za ten spam. Mi nawet nie chodzi o zabezpieczanie się, tylko o sam fakt wtrącania się Wielkiego Brata wszędzie. A o zabezpieczeniach pomyślę, jak zacznę robić coś, co będę chciała ukryć\nPainkiler - 2013-09-07, 21:21\nWyjaśniłem tylko, że to żadna różnica czy wrzucasz to na google,garnek czy na nie zabezpieczony prywatny hosting sąsiada z dołu Wielki brat widzi wszędzie, powoli się trzeba do tego przyzwyczaić.\nZ tego wszystkiego zapomniałem się zapytać - ile mierzy smok z pierwszej fotki?\nMarcin_ - 2013-09-08, 23:40\nOj tam od razu spam, dyskusja na temat zdjęcia i hostingów i trafna uwaga, Józefina. Serwisy społecznościowe typu Google+ czy znany Facebook z prywatnością mają mało wspólnego. Takie są ich założenia - mamy się na nich dzielić swoją prywatnością ze światem. Nie lubię tego\nPainkiller, większy smok ma jakieś 1,2 metra. Mniejszy - 20 cm. Jest mały ale liczę, że przeżyje zimę. Ostatnią spędził w nieogrzewanym domku na działce, -20 C na pewno tam było. Muszę tylko go dobrze okryć, bo trifoliata najbardziej się boi mroźnego wiatru, który ją wysusza.\nPainkiler - 2013-09-09, 01:43\nJa w tym roku też będę trochę kombinował z okrywaniem różnych roślin - szczególnie jak piszesz przed mroźnym suchym wiatrem i promieniami słonecznymi. Mam na oku agrowłókninę zimową i zimowo-wiosenną, maty słomiane i podobne . Najbardziej jestem ciekawy jak zimę przeżyje kiwi, bambus i magnolia.\nMarcin_ - 2013-09-09, 15:35\nCiekawe rośliny masz To ich pierwszy rok, czy już zimowały?\nJa tamtej zimy okrywałem wszystko styropianem, w tym roku myślę podobnie ale użyję jeszcze agrowłókniny białej tej cienkiej, przepuszczającej wodę i powietrze. Mam też zimową, może się przyda.\nLumia - 2013-09-09, 16:10\nMnie bambus nie przeżył. Magnolia jest przyzwyczajona do naszego klimatu, więc z nią nie ma żadnych kłopotów.\nCiekaw jestem co będzie z kiwi.\nPainkiler - 2013-09-09, 16:12\nMarcin - Tak to ich pierwszy rok mam nadzieję, że zima będzie równie łagodna co ta poprzednia\nLumia, jakiego miałeś? ja mam Fargesia Murielae - drugi praktycznie najbardziej mrozoodporny bambus.\nLumia - 2013-09-09, 16:14\nKarolina8120 - 2013-09-22, 14:04\nKiedy wasze trifoliaty gubią liście?\nMarcin_ - 2013-09-22, 16:31\nKarolina, moja już się barwi, do października będzie łysa.\nLumia - 2013-09-27, 21:07\nŁadnych kolorów dostaje.\nMarcin_ - 2013-09-27, 21:37\nMiędzy innymi za te kolory lubię trifoliatę\nLumia - 2013-09-27, 22:07\nJa próbuję zrobić dwugatunkowca - trifoliatę i mandarynkę. Ciekaw jestem czy trifoliata zrzuci listki.\nMarcin_ - 2013-09-27, 22:38\nCiekawe Myślę że to zależy od różnych czynników z temperaturą na czele.\nLumia - 2013-09-27, 22:46\nW tym roku będzie bez zimowania, temp. ok 18 st. Dopiero w przyszłym przeniosę do niższej temperatury.\nMagda_ - 2013-10-02, 10:37\nMarcin, Twój Smok już taki wybarwiony Mój jeszcze zieloniusieńki, jak na wiosnę\nMarcin_ - 2013-10-06, 00:18\nOo, to dużą jednak mamy różnicę w klimacie. Ostatnio były zimne noce ogólnie w całej Polsce więc u Ciebie też powinien niedługo się wybarwiać (czekam na zdjęcia ).\nMój tak wyglądał parę dni temu jak mu robiłem zdjęcia. Teraz podobnie, ale już się zaczął sypać.\nMagda_ - 2013-10-06, 10:03\nCudeńko!!! Przepięknie zdobi ogród. U mnie było przez cały tydzień w nocy na minusie, a Smok nadal zielony\nMarcin_ - 2013-10-06, 11:15\nA to ciekawe.. A jak było w poprzednich latach, wybarwiał się czy podobnie jak teraz?\nMagda_ - 2013-10-06, 11:41\nPodobnie jak teraz. Niżej położone gałązki, nawet przez zimę, pod ociepleniem, nie straciły zielonych listków\nMarcin_ - 2013-10-06, 13:47\nU mnie też na tych gałązkach blisko ziemi przezimowało kilka liści i były zielone jeszcze przez cały rok aż do teraz. W tym roku chyba będzie podobnie, listki które są nisko, a wyrosły w sierpniu, nie barwią się. Te z wiosny tak. Widocznie liść ma cykl do przejścia i musi sobie powisieć jakiś czas zanim spadnie\nKamilozord - 2013-10-06, 19:20\nTeraz rozumiem dlaczego "smok", super kolor listków\nMarcin_ - 2015-03-27, 16:08\nSmok już odkryty\nORINOCO - 2015-03-27, 19:01\nPrzyrosty w gruncie chyba zauważalnie większe niż w doniczce\nMagda_ - 2015-04-03, 21:58\nMarcin_ - 2015-04-05, 16:45\nRadek - 2015-04-06, 20:44\nrrradziuuu - 2015-04-06, 21:08\nMagda_ - 2015-04-08, 19:00\nNienajmłodsza - 2015-04-08, 19:04\nMagda_ - 2015-04-09, 23:39\nrrradziuuu - 2015-04-10, 16:42\nNienajmłodsza - 2015-04-10, 20:04\nrrradziuuu - 2015-04-10, 20:32\nNienajmłodsza - 2015-04-11, 08:32\nMarcin_ - 2015-05-05, 13:02\nrrradziuuu - 2015-05-05, 13:40\nNienajmłodsza - 2015-05-05, 15:04\nMarcin_ - 2015-05-08, 21:57\nMagda_ - 2015-06-07, 22:04\nMarcin_ - 2015-09-20, 14:43\nNienajmłodsza - 2015-09-20, 15:31\nMarcin_ - 2015-09-20, 19:35\nMagda_ - 2015-09-20, 20:34\nRadek - 2015-09-22, 20:59\nMarcin_ - 2015-09-23, 16:25\nRadek - 2015-09-23, 22:54\nMarcin_ - 2015-09-27, 16:21\nORINOCO - 2015-09-29, 11:10\nMarcin_ - 2015-09-30, 20:36\nMarcin_ - 2015-12-20, 20:37\nPainkiler - 2015-12-20, 23:09\nMagda_ - 2015-12-22, 22:37\nNienajmłodsza - 2015-12-23, 13:31\nMarcin_ - 2015-12-23, 21:58\nWiatry rzeczywiście mocne, ale przede wszystkim okrywam kiedy jestem na miejscu i mam trochę czasu.\nPotwierdzam to co pisze Painkiller, większość cytrusów radzi sobie z takimi temperaturami, jakie były do tej pory. Nawet tych zwykłych, nie uważanych za mrozoodporne. Mam doświadczenie ze skierniewicką, spadek do -7, -8 C nie uszkodził rośliny (wymarzły tylko owoce, które są bardziej wrażliwe).\nMarcin_ - 2016-09-30, 12:55\nSmok w tym roku - przekrój od wiosny do teraz.\nW detalach. W tym roku po raz pierwszy zawiązało się kilka owoców, które jednak się nie utrzymały. Może za rok. Na ten moment smok już się ładnie przebarwił i zaczyna zrzucać liście, jak co roku.\nMariooT - 2016-10-01, 13:39\nW sumie nie przypuszczałem, że w naszej strefie 6a cytrus się utrzyma. W 2012 były rzeczywiście bardzo sile mrozy i nawet mnóstwo iglaków ludziom wymarzło co dopiero cytrus. Od tamtej pory zimy coraz cieplejsze.\ntomant - 2016-10-23, 21:15\nPięknie wygląda w tych jesiennych barwach.\nMarcin_ - 2017-10-20, 12:20\nCzas na aktualizację. Wrzucam fotki trifoliaty z całego roku 2017, od zimy do jesieni. Teraz jest już prawie łysa. W tym roku po raz pierwszy utrzymały się owoce\nA smak jest hmm... kwaśny. Sok nie jest gorzki, trochę się lepi, nie ma jakichś tragicznych aromatów, ale też jeść się tego nie chce. Soku nie było dużo, ale na szklankę trifoliady starczyło\nMyślę, że między poszczególnymi roślinami są duże różnice odmianowe. Także owoce z jednej trifoliaty mogą być całkiem inne od owoców z innego krzewu. Gdzieś, jedna na tysiąc, może istnieć forma trifoliaty o bardziej jadalnych owocach niż reszta.\nRadek - 2017-10-21, 17:34\nMarcin_, gratulacje! świetnie wygląda to zestawienie zdjęć Dragona kolejno w poszczególnych porach roku. Flying Dragon to niesamowita odmiana, prezentuje się pięknie o każdej porze roku. A te kwiaty wiosną! Cieszę się, że doczekałeś się degustacji owoców z własnej trifoliaty rosnącej w gruncie! Piękna sprawa i oby tak dalej!\nMarcin_ - 2017-10-22, 12:58\nDzięki za odpowiedź Radek. Trifoliata to w ogóle wyjątkowy cytrus, bo może rosnąć w naszym klimacie, i co ważne, owoce zdążą dojrzeć. W ogóle można się na trifoliacie uczyć w Polsce uprawy cytrusów w gruncie. To wartościowe doświadczenie.\nCzekam też na aktualizację tematu o Twojej trifoliacie.\nRadek - 2017-10-22, 13:50\nInformacja, że u Ciebie dojrzały te owoce jest o tyle ciekawa, że różne źródła podają, że o dojrzewanie owoców w gruncie ciężko. Wiem, że np. we Wrocławiu w Ogrodzie Botanicznym rośnie trifoliata i podobno jej owoce dojrzewają. Czytałem również gdzieś o okazie trifoliaty rosnącym nad naszym morzem. Cieszy fakt, że nie tylko w wyjątkowo ciepłych stanowiskach dojrzewają owoce\nPostaram się zaktualizować niebawem mój temat\nMariooT - 2017-10-22, 15:51\nMarcin_, Super sprawa z tą trifoliatą. Widzę tam sporo nasion próbowałeś je wysiac?\nMarcin_ - 2017-10-23, 20:25\nRadek, myślę że termin dojrzewania też zależy od "odmiany" trifoliaty. Chyba nie ma aż takiego rozstrzału jak na przykład u mandarynek, ale różnice na pewno są.\nCiekawy materiał - rozpisane terminy dojrzewania różnych cytrusów w Hiszpanii. Widać kontrast np. między wczesnymi klementynkami, które dojrzewają już pod koniec września, a późnymi dojrzewającymi dopiero w styczniu.\nMariooT, tak wysiałem nasiona W mniejszych owocach było tylko po kilka nasion, w większym kilkanaście, a w największym dwadzieścia parę. Czyli im większy owoc, tym więcej pestek.\nRadek - 2017-10-23, 23:21\nMarcin_, na pewno jest tak jak piszesz. Myślę jednak, że różnice w terminach dojrzewania pomiędzy poszczególnymi drzewkami nie będą większe niż kilkanaście dni, może kilkadziesiąt. Zależ jeszcze kiedy rozkwitły kwiaty.\nDzięki za wrzutkę o terminach dojrzewania cytrusów w Hiszpanii\nLumia - 2018-01-20, 08:14\nMarcin jestem pod wrażeniem, mój smok i zwykła trifoliata też będą zimować w gruncie.\nMariooT - 2018-01-20, 10:42\nMarcin_, Wyrosło coś z tych pestek?\nMarcin_ - 2018-01-24, 18:45\nLumia, polecam uprawę trifoliaty w gruncie, są duże szanse na sukces\nWidać już pierwsze oznaki zakręcania.\nRadek - 2018-01-24, 19:19\nMarcin_, u Ciebie te siewki rosną jak na drożdżach W tym tempie to za rok na wiosnę będziesz miał super podkładki, albo naprawdę wyrośnięte siewki do testów. Świetnie wygląda ten lekko zakręcony pęd na drugim zdjęciu\nLumia - 2018-01-24, 19:53\nMarcin kiedy zdejmujesz mu na stałe ubranko, w kwietniu czy maju? Mam kwitnącego smoka i zastanawiam się kiedy go wybudzić przed posadzeniem w gruncie, aby owoce zdążyły dojrzeć.\nTrifoliatę zacznę wybudzać za tydzień, dwa. Też powędruje do gruntu, lecz ona jeszcze nie kwitła.\nMarcin_ - 2018-01-25, 18:40\nRadek, dzięki za komentarz. Myślę że większość pójdzie na podkładki, część może na próby z mrozoodpornością.\nLumia, jeżeli okrywam trifoliatę na zimę, to odkrywam szybko - przeważnie w lutym/marcu. Budzi się w kwietniu, kwitnie na początku maja.\nZ tego co zauważyłem okrywanie trifoliaty jest ważne przez pierwszych kilka lat w gruncie, później nie jest już konieczne. Wiadomo, nigdy nie zaszkodzi okryć i czasami warto, dla spokoju.\nLumia - 2018-01-25, 18:56\nCzyli kwitnącego smoka zacznę wybudzać na początku kwietnia, a trifoliatę w najbliższych dniach.\nMariooT - 2018-01-25, 21:16\nMarcin_, świetnie wyglądają i szybko rosną jak na tę porę roku trzymasz je pod samą lampą, czy też w ciągu dnia przy oknie?\nMarcin_ - 2018-01-28, 10:27\nMariooT, dzięki, dostają trochę rozproszonego światła dziennego (są ok. metr od okna) + 14 godzin świeci na nie lampa.\nMarcin_ - 2019-03-24, 11:42\nAktualizuję zdjęcia trifoliaty z 2018 roku. Ładnie obrodziła, było ponad 50 owoców. Jakościowo owoce były lepsze niż poprzednio - miały cieńszą skórkę i więcej soku, oczywiście z dodatkiem gumy - niestety\nTrifoliata przezimowała dobrze, teraz czeka na wiosnę.\nORINOCO - 2019-03-24, 12:44\nJak była zabezpieczona i jak zniosła poprzednią zimę?\nSiewki już testowałeś?\nMarcin_ - 2019-03-24, 22:56\nZabezpieczyłem ją kapturem z zimowej agrowłókniny. Poprzedniej zimy podobnie ją okrywałem. Od kilku lat nie ma żadnych odmrożeń, dobrze zimuje. Wydaje mi się, że im roślina starsza, tym lepiej znosi zimy.\nJeżeli chodzi o siewki z poprzedniego roku to przesadziłem z testowaniem i zostawiłem je na balkonie nieokryte na mrozie. Po temp. ok. -15 C padły.\nRadek - 2019-03-24, 23:10\nMarcin, piękna jest ta Twoja trifoliata! To pierwsze zdjęcie w pełni owocowania to mistrzostwo świata! Naprawdę warto posadzić ją w swoim ogrodzie, jeśli posiadamy choć skrawek ziemi. Zamierzam to zrobić w przyszłości, gdyż mam dwie rośliny zaszczepione zrazami od Ciebie. Póki co są jeszcze młode i małe, ale myślę, że za 3-4 lata będę mógł je wsadzić gdzieś w ogrodzie.\nCieszy mnie fakt, że Twój okaz zimuje okryty wyłącznie kapturem z agrowłókniny. Liczyłem się z faktem, iż będzie potrzebować solidniejszego okrycia. Dobry prognostyk na przyszłość!\nMarcin_ - 2019-03-25, 09:39\nRadek dzięki za komentarz. Polecam gorąco posadzenie trifoliaty w ogrodzie.\nEugeniusz - 2019-03-25, 12:48\nJa też mam troszkę smoków na dworze. Posadziłem nasiona 2 lata temu. Zimują pod niewielką warstwą liści i nic im się nie dzieje. Posadzę też w tym roku do gruntu... Zobaczymy jakie będą efekty. Myślę, że już się przyzwyczaiły do chłodu.\nMarcin_ - 2019-03-26, 16:14\nMyślę, że w gruncie bez problemu wytrzymają, skoro nawet w doniczkach dobrze zimują.\nMarcin_ - 2019-05-19, 17:54\nTrifoliata kwitnie. W tym roku zapylam kwiaty ręcznie, zobaczymy czy będą z tego hybrydy.\nORINOCO - 2019-05-19, 20:44\nPochwal się jeszcze jakie te hybrydy planujesz\nEugeniusz - 2019-05-20, 19:13\nNo muszę przyznać, że pięknie to wygląda. Marcine w tamtym roku było więcej, czy mniej kwiatów?\nMarcin_ - 2019-05-25, 20:14\nEugeniusz - 2020-06-10, 15:00


Rozpoczął się nieformalny szczyt UE w Hampton Court - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 27-10-2005, 11:41\nPrzywódcy krajów Unii Europejskiej rozpoczęli w czwartek rano nieformalne spotkanie w pałacu Hampton Court pod Londynem, gdzie rozmawiać mają przede wszystkim o przyszłości UE i jej modelu socjalnym.\nJest to pierwsze spotkanie szefów państw i rządów 25 państw po zakończonym fiaskiem czerwcowym szczycie w Brukseli, gdzie największe kraje UE w tym Wielka Brytania, Francja i Niemcy starły się o kształt unijnego budżetu na lata 2007-2013.\nKomentatorzy spodziewają się, że spotkanie będzie służyć przede wszystkim próbie załagodzenia sporów, bardziej niż konkretnej dyskusji.\nPolskę reprezentuje na szczycie premier Marek Belka.\nGospodarz spotkania premier Wielkiej Brytanii Tony Blair nie chce, by w Hampton Court dyskutowano o budżecie UE. Uważa on, że najpierw należy ustalić kierunki modernizacji i reform europejskiej gospodarki i modelu socjalnego, a dopiero na grudniowym szczycie w Brukseli zająć się sprawami finansowania reform.\nJednak niektóre kraje, w tym Polska, zapowiedziały, że na pewno przynajmniej wspomną o budżecie.\n"Jeśli rozmawiamy o sprawach długofalowych, to możemy to robić spokojnie tylko wtedy, jeśli w krótszym czasie mamy możliwość działania" - powiedział w środę PAP minister ds. europejskich Jarosław Pietras.\nPodstawą do porozumienia w Hampton Court będą popierane przez Brytyjczyków pomysły Komisji Europejskiej na modernizację Unii i jej modelu socjalnego.\nWedług KE, wyzwaniom globalizacji sprostać pomoże m.in. dokończenie budowy jednolitego rynku, w tym w obszarach usług, telekomunikacji, energii i usług finansowych, a także postęp w znoszeniu barier handlowych, w tym subsydiów rolnych, czy zwiększenie wydatków na badania, rozwój i edukację.\nKomisja proponuje również ustanowienie poza budżetem UE specjalnego funduszu dostosowania do globalizacji, przeznaczonego dla mieszkańców regionów, które mają problemy w sprostaniu rosnącej konkurencji światowej.\nPropozycję tę skomentowano jako gest w stronę Francji, która broni swego modelu socjalnego i utrzymania wydatków na wspólną politykę rolną UE.\nZa ustanowieniem funduszu opowiedział się też premier Blair, choć jeszcze kilka miesięcy temu odrzucił podobną propozycję. Nie podoba się ona jednak największym płatnikom w Unii Niemcom, Szwecji i Holandii.\nSzczyt potrwa jeden dzień. Odbywa się w zabytkowym szesnastowiecznym pałacu Henryka VIII. Zebrani w Hampton Court unijni przywódcy ryzykują spotkanie z duchami - według pogłosek, w pałacu ma straszyć sam Henryk VIII oraz dwie z jego żon - zmarła przy porodzie Jane Seymour i ścięta za niewierność Katarzyna Howard.\nUsługi / Rozpoczął się nieformalny szczyt UE w Hampton Court


Nadciśnienie w cukrzycy - wylecz.to\nCzęstość występowania zarówno cukrzycy, otyłości jak i nadciśnienia tętniczego krwi w ciągu ostatnich kilku lat znacząco wzrasta. Szczególnie dotyczy to krajów rozwiniętych i rozwijających się, gdzie statystyki są coraz bardziej zatrważające. Otyłość to jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy jak i nadciśnienia tętniczego - nadmierna masa ciała dość szybko może doprowadzić do rozwoju obu tych schorzeń. Co ciekawe, w grupie osób chorych na nadciśnienie wzrasta liczba chorych na cukrzycę, a w grupie chorych na cukrzycę wzrasta liczba chorych na nadciśnienie. Należy pamiętać, że jednoczesne występowanie otyłości, cukrzycy oraz nadciśnienia tętniczego znacząco pogarsza rokowanie pacjenta i zwiększa częstość występowania powikłań każdej z tych chorób, dlatego bardzo ważne jest to, by nie dopuścić do ich wystąpienia a w przypadku zachorowania jak najszybciej podjąć skuteczne i optymalne leczenie.\nOtyłość związana jest przede wszystkim ze wzrostem ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Sytuacja taka może pojawić się u każdej osoby, bez względu na wiek czy płeć. Najczęstszą przyczyną przyrostu masy ciała jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości kalorii, w stosunku do jego zapotrzebowania (zużycia). Nadmiar dostarczonych kalorii w naszym organizmie jest zamieniany w tłuszcz, a wraz ze wzrostem jego ilości, wzrasta ryzyko rozwoju miażdżycy. Do czynników sprzyjających otyłości należą: predyspozycje genetyczne, nieprawidłowo działający metabolizm, wysokokaloryczne produkty spożywcze, siedzący tryb życia, a także suma wybranych lub wszystkich wspomnianych powyżej czynników.\nOtyłość jest jednym z najważniejszych czynników predysponującym do wystąpienia nadciśnienia tętniczego oraz cukrzycy typu 2. Im stan otyłości lub nadwagi trwa dłużej lub im ich stopień jest większy, tym większe jest ryzyko rozwoju cukrzycy. Istnienie związku pomiędzy otyłością a cukrzycą potwierdza fakt, iż wśród osób z cukrzycą typu 2 znaczna część to osoby z nieprawidłową (nadmierną) masą ciała. Szczególnym typem otyłości, determinującym wystąpienie cukrzycy jest otyłość brzuszna, w której tkanka tłuszczowa gromadzi się wewnątrz jamy brzusznej. Oprócz tego, że ten typ otyłości szczególnie promuje rozwój cukrzycy, to dodatkowo zwiększa również ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego czy zaburzeń gospodarki lipidowej. Otyłość stanowi bardzo ważny czynnik ryzyka wystąpienia chorób i powikłań układu sercowo-naczyniowego wynikających, zarówno z nadciśnienia tętniczego jak i cukrzycy.\nU chorych na cukrzycę typu 2 nadciśnienie tętnicze spotyka się bardzo często. U tych osób nadciśnienie tętnicze obok nadmiaru cholesterolu i lipidów we krwi, jest najważniejszym czynnikiem sprzyjającym rozwojowi zmian chorobowych w małych i dużych naczyniach tętniczych. Niestety, nadciśnienie tętnicze w przebiegu cukrzycy istotnie zwiększa ryzyko groźnych dla życia incydentów sercowo-naczyniowych. W przypadku nadciśnienia tętniczego z towarzyszącą cukrzycą, słabsze działanie insuliny obserwuje się w obrębie mięśni, natomiast w otyłości/nadwadze zaburzenie to dotyczy przede wszystkim wykorzystania glukozy przez wątrobę i tkankę tłuszczową.\nRozwój miażdżycy prowadzący do chorób układu krążenia, a także niewydolności nerek to główne przyczyny zgonu (u znacznej części) chorych na cukrzycę. Zagrożenie miażdżycą związane jest głównie z faktem, że u osób chorujących jednocześnie na nadciśnienie tętnicze i cukrzycę, występują również inne czynniki ryzyka jej rozwoju, do których zalicza się:\nniedostateczną aktywność fizyczna,\nRozwój poważnych w skutkach zmian miażdżycowych dotyczy zwłaszcza naczyń wieńcowych oraz mózgowych, w wyniku uszkodzenia których dochodzić może do incydentów choroby niedokrwiennej serca (w tym zawałów serca) oraz udarów mózgu.\nOtyłość, a także już sama nadwaga ma wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu. Układ renina - angiotensyna - aldosteron zwany również w skrócie układem RAA (który jest odpowiedzialny m.in. za kontrolę objętości krwi krążącej w ustroju, a także poziom elektrolitów w tym jonów sodowych i potasowych w płynach ustrojowych wpływających na ciśnienie tętnicze krwi) zostaje zakłócony poprzez nadmierną ilość tkanki tłuszczowej, a nieprawidłowa praca układu RAA jest jednym z powodów powstawania nadciśnienia tętniczego. Poza tym gromadząca się w obrębie jamy brzusznej tkanka tłuszczowa może prowadzić do zaburzenia funkcjonowania nerek, co również może powodować wzrost wartości ciśnienia tętniczego krwi.\nW cukrzycy typu 2 dochodzi do oporności tkanek na działanie insuliny (nazywane insulinoopornością) przy jednoczesnym jej zbyt wysokim stężeniu we krwi (hiperinsulinemia). W cukrzycy na powierzchni różnych komórek organizmu liczba receptorów wiążących insulinę najczęściej jest zbyt mała lub nieprawidłowa, co sprawia, że mimo obecności insuliny we krwi, nie może ona prawidłowo działać i wprowadzać cukier do wnętrza komórek. Z kolei podwyższone stężeniach glukozy we krwi, powoduje zwiększoną produkcję insuliny przez trzustkę, co początkowo pozwala utrzymać stężenie glukozy w granicach normy.\nW miarę upływu czasu trzustka traci jednak zdolność do wytwarzania insuliny i stopniowo dochodzi do wyczerpania możliwości organizmu do produkcji tego hormonu - początkowo objawem tego stanu jest zaburzenie tolerancji glukozy, dopiero z czasem rozwija się cukrzyca. Nadwaga utrudnia kontrolę cukrzycy i powoduje gorsze wykorzystanie insuliny przez organizm. Rozwojowi cukrzycy, jak już wcześniej było wspomniane, sprzyja otyłość typu brzusznego. Wzrost ilości tłuszczu w obrębie jamy brzusznej przyspiesza rozwój cukrzycy poprzez wzrost insulinooporności i nadprodukcję kwasów tłuszczowych. Należy pamiętać, że dla rozwoju cukrzycy duże znaczenie ma także czas trwania otyłości/nadwagi, ich stopień zaawansowania, a także wiek chorych oraz aktualna masa ciała.\nLeczenie osoby chorej na otyłość, nadciśnienie tętnicze i cukrzycę powinno być wielokierunkowe - nastawione na: przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia (w tym odpowiednia dieta), kontrolę wydatkowanej energii, dostosowaną do wieku i możliwości pacjenta aktywność fizyczną oraz optymalnie dobraną i rygorystycznie przestrzeganą farmakoterapię. Niestety, takie działania podjęte w momencie występowania już wyżej wymienionych schorzeń nie leczą, a jedynie (a właściwie aż) zapobiegają przed groźnymi dla życia i zdrowia związanymi z nimi powikłaniami.


Nagroda Quadro – najlepsze realizacje Poznania 2019 - Architektura-murator\nArchitektura MuratorKonkursyNagroda Quadro – najlepsze realizacje Poznania 2019\nNadbudowa i przebudowa oficyny przy ul. 3 Maja w Poznaniu, proj. NMS Architekci); fot. Tomasz Hejna LAGOMphoto\nNagroda im. Jana Baptysty Quadro została ustanowiona przez władze miasta w 1999 roku. W skład jury wchodzą co roku: zastępca prezydenta odpowiedzialny za architekturę, dyrektor Wydziału Architektury i Urbanistyki, przewodniczący Komisji Polityki Przestrzennej, trzech przedstawicieli SARP-u i jeden przedstawiciel Wielkopolskiej Okręgowej Izby Architektów RP. Zgłoszeń do konkursu dokonują sami mieszkańcy, jedyny warunek – dana realizacja musi być ukończona w roku poprzedzającym przyznanie nagrody i znajdować się w granicach miasta.\nW tym roku spośród 24 zgłoszonych obiektów jury nominowało sześć najlepszych:\nbudynek wielorodzinny przy ul. Wujka i Niedziałkowskiego (autorzy: Litoborski+Marciniak),\nzespół budynków biurowych Pixel przy ul. Grunwaldzkiej (autorzy: pracownia JEMS Architekci),\nbudynek wielorodzinny przy ul. Sokoła 3 (autorzy: Ultra Architects),\npawilon Ogród Szeląg przy ul. Ugory (autorzy: Pracownia Wierciński-Studio),\nnadbudowa i przebudowa oficyny przy ul. 3 Maja 49C (autorzy: NMS Architekci),\nosiedle Botaniczna przy ul. Nałkowskiej (autorzy: Pracownia Architektoniczna Insomia).\nNagrodę im. Jana Baptysty Quadro za najlepszą realizację 2018 roku zdobyła przebudowa oficyny przy ul. 3 Maja 49C. Jurorzy docenili jej nowatorski wkład w rewitalizację poznańskiego śródmieścia, podkreślając, że budowa była zwieńczeniem realizowanej w nowatorskiej formule współpracy publiczno-prywatnej. Przed kilkoma laty młodzi architekci zwrócili się do mnie z pomysłem na rewitalizację miejskiej przestrzeni. Mimo szczerych chęci, nie dawałem im wielkich szans na realizację, ponieważ zaproponowali bardzo dobry obiekt w bardzo trudnym obszarze. Tym bardziej cieszy mnie, że dziś możemy przyznać im tak ważną nagrodę. Uwiodło nas ich nowatorskie podejście i znakomita jakość projektu – mówił Bartosz Guss, zastępca prezydenta Poznania, podczas ogłoszenia wyników.\nPracownia NMS Architekci została założona w 2007 roku przez architektów Natalię i Mikołaja Stępniów. Obecnie ich zespół liczy 12 projektantów i czterech grafików/modelarzy. To projekt bardzo osobisty, poprzedzony latami trudnych przygotowań, w powodzenie którego mało kto wierzył, a czasem i sami mieliśmy wątpliwości. Na tym podwórku przed wojną mój dziadek otworzył swoją piekarnię-cukiernię, zdobywając nią serca i podniebienia poznaniaków. Po wojnie rodzinną firmę prowadziła jego żona, po latach docenił ją sam Stanisław Barańczak. Piekarnia nie przetrwała jednak czasów Polski Ludowej, ale nam pozostał ogromny sentyment do tego miejsca. Droga do dzisiejszego sukcesu była kręta i wyboista, i nie mogłaby się udać bez doskonałej współpracy z władzami miasta – mówiła z kolei Natalia Stępień.\nfot. Stary Poznań\nnagroda jana baptysty quadroNagroda QuadroPoznań


Automatyka domowa – oferta dla instalatorów | Lider Budowlany\nInstalacje dla budynków inteligentnych\nRynek instalacyjny automatyki domowej dynamicznie rośnie. Coraz chętniej właściciele domów, ale również mieszkań sięgają po systemy, które pozytywnie wpływają na ich komfort życia, bezpieczeństwo oraz pełny portfel. Do jeszcze nie tak dawna automatyzacja domu była odbierana przez społeczeństwo jako swego rodzaju ekscentryzm. Taki drogi gadżet dla bogatych, który instalowany był bardziej na pokaz niż z pobudek czysto pragmatycznych. Ta mimo wszystko krzywdzącą dla technologii opinia częściowo miała swoje uzasadnienie. Systemy automatyki dotychczas były niewspółmiernie drogie do oferowanej funkcjonalności, a nazywanie ich inteligentnymi instalacjami dla domu było bardziej marketingową zagrywką, niż bezdyskusyjnym faktem.\nAutomatyka domowa – FIBARO\nCzasy się zmieniają, automatyka rozwinęła się niesamowicie wraz z postępem technologicznym w dziedzinach łączności, miniaturyzacji i informatyzacji domowych urządzeń. Na rynku pojawiły się dobre systemy przewodowe, a po nich systemy XXI wieku – bezprzewodowe, niewymagające prac remontowych, a przy tym tanie w zakupie i instalacji. Takim systemem jest produkowane w Polsce, w poznańskiej fabryce, FIBARO, które sprzedawane jest w wielu krajach, w tym tak odległych jak Stany Zjednoczone, Australia czy Nowa Zelandia. Każdego dnia FIBARO produkuje nawet 6 tysięcy nowych produktów, które są rozsyłane we wszystkich kierunkach świata. Taka ilość produkowanych urządzeń, które natychmiast znajdują odbiorców sprawia, że FIBARO jest największym odbiorcą układów służących do komunikacji w technologii Z-Wave na świecie, a także liderem technologicznym i największym dostawcą gotowych rozwiązań automatyki bezprzewodowej Z-Wave.\nZ-Wave to ultrabezpieczny protokół komunikacyjny, będący ogólnoświatowym standardem w bezprzewodowej automatyce domowej. Zapewnia on solidne, trudne do podsłuchania i przejęcia, bezprzewodowe połączenie między modułami wykonawczymi i sensorami, użytymi do budowy inteligentnej instalacji dla domu. Każdy z takich modułów jest wyposażony w układ komunikujący się w Z-Wave, a topologia sieci MESH sprawia, że nawet elementy najbardziej oddalone od jednostki sterującej, mają gwarantowane połączenie poprzez inne znajdujące się na drodze komunikacyjnej moduły.\nAutomatyka domowa – moduły wykonawcze i sensory\nOferta modułów wykonawczych i sensorów FIBARO jest bardzo bogata. Za ich pomocą możemy uruchamiać, wyłączać, a także sprawdzać stan urządzeń elektrycznych czy zarządzać dowolnym typem oświetlenia – od tradycyjnych żarówek, po halogenowe i LED z taśmami RGBW włącznie. W sprzedaży są także dwie generacje sterowników do silników elektrycznych, które pozwalają na obsługę wszelkiego rodzaju rolet, bram garażowych, elektrycznie sterowanych zasłon i żaluzji. Żadna inteligentna automatyka nie mogłaby się obejść bez odpowiednich sensorów, dostarczających jej informacji o tym, co się dzieje w zarządzanym obiekcie. FIBARO posiada w swojej ofercie multiczujnik ruchu z wbudowanym termometrem i akcelerometrem. Nie zabrakło także takich urządzeń jak czujnik zalania czy czujnik dymu. Niezwykle funkcjonalny moduł RGBW Controller posiada cztery wejścia analogowe, które pozwalają dostarczyć centrali informacje z czterech czujników analogowych 0-10V. To tylko kilka z modułów dostępnych w ofercie. Wszystkie można zobaczyć na stronie producenta.\nAutomatyka domowa – jednostka sterująca – integracja systemu\nModuły są zarządzane za pomocą jednostki sterującej. W ofercie FIBARO znajdziemy dwie takie centrale. Podstawowy model to Home Center Lite. Pozwala na zarządzanie wszystkimi modułami oferowanymi przez FIBARO. Bardziej zaawansowaną jest centrala Home Center 2. Prócz obsługi urządzeń z oferty, dzięki implementacji języka LUA, umożliwia zintegrowanie urządzeń zewnętrznych, możliwych do obsługiwania za pomocą sieci Internet. Z racji popularyzowania się idei Internet of Things, te coraz częściej goszczą w naszym domu. Wśród nich są telewizory, kina domowe, różnego rodzaju stacje pogodowe, termostaty itd. Dzięki tej centrali możemy zintegrować z naszą domową automatyką dowolne urządzenie pozwalające na podłączenie go naszej sieci lokalnej.\nIntegrację zdecydowanie ułatwi czwarta duża aktualizacja systemu pod kontrolą którego pracuje Home Center 2. Nowa wersja oprogramowania posiada od początku napisany od nowa silnik Z-Wave, dzięki czemu połączenie jest jeszcze stabilniejsze i bezpieczniejsze, ale – co od strony użytkowej może być ważniejsze – pozwala na współpracę z jeszcze większa ilością urządzeń Z-Wave dostępnych na rynku. Wśród nich znajdziemy chociażby nowoczesne elektronicznie sterowane zamki, piece do ogrzewania domów czy wszelkiego rodzaju listwy sieciowe, czujniki czy liczniki zużycia energii Z-Wave. Wprowadzona funkcjonalność Pluginów znacząco upraszcza integrację z nowymi urządzeniami, które integrujemy w domu. Wystarczy tylko zajrzeć do sekcji Pluginy, odszukać odpowiednie urządzenie, które chcemy zintegrować i uruchomić Plugin. Czwarta generacja oprogramowania dla Home Center 2, wprowadzi naszą automatykę w nowym wymiar domowej inteligencji.\nAutomatyka domowa – wzrost zainteresowania\nOgromne zainteresowanie domową automatyką potwierdza wzrost sprzedaży, jakim FIBARO może się pochwalić od 2011 roku. W 2012, rok do roku firma zanotowała wzrost sprzedaży na poziomie 487%. W 2013 roku ponownie doskonały wynik na poziomie 270%. Prognozy na rok 2014 są równie obiecujące – 263 procent wzrostu sprzedaży w stosunku do roku 2013. Te wspaniałe wyniki tylko potwierdzają jak wielkim zainteresowaniem cieszy się obecnie bezprzewodowa automatyka domowa FIBARO.\nNie ma się w sumie czemu dziwić. Obecnie oferowany inteligentny dom FIBARO to nie tylko wysoki komfort życia, ale przede wszystkim nieoceniony wzrost bezpieczeństwa domowników i realne korzyści finansowe związane z oszczędzaniem energii. Przy obecnie rosnących cenach prądu, gazu i ogrzewania, właściciele domów i mieszkań poszukują rozwiązań, które pozwolą na optymalizację ich zużycia. System FIBARO pozwala na oszczędności do 30 procent rocznie na energii elektrycznej i do 23 procent energii cieplnej.\nSystem automatyki domowej FIBARO z racji tego, że nie wymaga prowadzenia przewodów w ścianach, budowania rozdzielni, przerabiania instalacji elektrycznej, jest montażem „czystym”. To jedna z wielu zalet FIBARO, która przemawia za wyborem tego rozwiązania przez klientów, którzy bardzo często mają wykończony i zamieszkany obiekt, a domową inteligencję chcą dopiero zamontować. Instalowanie FIBARO jest stosunkowo proste. Jest wielu klientów, którzy samodzielnie dokonują instalacji. Przeważa jednak grupa, która wymaga obsługi najwyższego poziomu, wykonania instalacji przez profesjonalistów z zachowaniem wysokiej jakości i solidności montażu.\nFIBARO chętnie nawiązuje współpracę z firmami instalatorskimi z całego kraju. Dla wszystkich zainteresowanych przez cały rok są organizowane szkolenia przygotowawcze, które pozwalają instalatorom pozyskać fachową wiedzę i umiejętność profesjonalnego montażu w domu klienta. Wysoka jakość automatyki FIBARO wspólnie z montażem na najwyższym poziomie sprawia, że firmy instalatorskie nie tylko, nie będą narzekać na brak zleceń do wykonania, ale mogą również liczyć na zamówienia związane z rozbudową oraz konserwacją stworzonych przez siebie instalacji.\nSukces sprzedażowy FIBARO tylko potwierdza potencjał, jaki drzemie w usługach instalacyjnych domowej automatyki. Należy pamiętać, że skalowalność i możliwość rozbudowy instalacji w dowolnym momencie, może być wykorzystywana w celu zainteresowania potencjalnych klientów przez instalatora. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zaoferować klientowi system prosty, a przez to tani, odpowiednio dopasowany do budżetu, którym dysponuje klient, a następnie ulepszać go wraz z rosnącymi potrzebami. Perspektywa rozbudowy w przyszłości, bez jakichkolwiek konsekwencji, jak ponowny remont, niszczenie poszycia ścian itd. jest doskonałym argumentem w rękach instalatora, który może pomóc w znalezieniu nowych zleceń i klientów. Każdy nowy klient to najczęściej gwarancja stałej współpracy, generująca takie stałe zlecenia jak konserwacja systemu czy jego dalsza rozbudowa.\nFIBARO bardzo dba o relacje z klientami i firmami instalatorskim, dlatego każdy instalator, który przejdzie szkolenie przygotowawcze FIBARO, otrzyma odpowiedni certyfikat, a także będzie mógł skorzystać z profesjonalnego wsparcia technicznego firmy, dzięki czemu jakiekolwiek problemy powstałe na drodze instalacyjnej, będą szybko i konsekwentnie rozwiązywane. Instalowanie systemu FIBARO to solidna podstawa do osiągnięcia sukcesu Twojej firmy, który dzięki wysokiej jakości produkt w połączeniu z profesjonalnym montażem, zapewni Ci ogromną rzeszę oddanych i zadowolonych klientów, mogących cieszyć się innowacyjnym systemem inteligentnego domu.\nZe szczegółami dotyczącymi systemu automatyki FIBARO i oferty dla instalatorów można zapoznać się na stronie: www.fibaro.com\nLiczba odwiedzin: 1672 | Data publikacji: 2014-11-05\nSłowa kluczowe: inteligentny dom, system domu inteligentnego, urządzania dla domu inteligentnego, zabezpieczenia przeciwpożarowe, systemy przeciwpożarowe


Punktów poszukamy z biało-czarno-złotymi\nZ dziewiątą w tabeli Pomezanią Malbork zagra Pogoń w 14, przedostatniej kolejce pierwszej rundy sezonu 2011/2012. Gdyby z powodu złych warunków pogodowych nie doszło jednak do rozegrania przełożonych dwóch spotkań z rundy rewanżowej, to to spotkanie będzie ostatnim w tym roku na stadionie w Lęborku. Sobotni mecz rozpocznie się o godzinie 14.\nDla biało-czarno-złotych to czwarty, kolejny sezon w IV lidze. Poprzedni, z 46 punktami na koncie, zakończyli na 7 miejscu. W 13 kolejkach obecnych rozgrywek, przed którymi trenerem został Tomasz Mazurek, uzbierali 18 punktów, za 5 wygranych i 3 remisy. 11 punktów wywalczyli w meczach wyjazdowych.\nW związku z niedopełnieniem przez kibiców Pomezani Malbork zapisów przepisów PZPN i braku przesłanego w terminie zapotrzebowania na wejściówki mecz odbędzie się bez udziału zorganizowanej grupy kibiców gości.\nMalborczycy ligę zaczęli od 3 remisów. Na inaugurację zremisowali 3:3 w Ustce (Wróblewski, Polus, Cicherski (rzut karny). Następnie podzielili się punktami (2:2) u siebie z Wierzycą Pelplin (Sobieraj, Polus). Taki sam wynik zanotowali w Dierzgoniu (gol Sobieraja i Tryby w 93 minucie).\nPo 3 remisach przyszedł czas na dwie wygrane i to nie z byle kim. W Przodkowie dwa razy prowadzili gospodarze, ale druga połowa należała już do Pomezanii i skończyło się na 3-5 (po dwa trafienia Polusa i Wilka oraz jedno Tryby). Pierwszej, i jak dotąd jedynej porażki, doznała z rąk „Krzyżaków” liderująca tabeli Arka II. W Malborku gola na wagę 3 punktów strzelił w 38 minucie Polus. Po tak dobrych wynikach nadeszła seria 6 kolejnych meczy, w których pięć porażek przedzieliła zaskakująca wygrana 2-1 w Potęgowie z ówczesnym liderem (gol Wilka w 21 minucie, wyrównanie jeszcze przed przerwą Stasiaka i zwycięski gol w 88 minucie 17-letniego Roberta Gdeli). To zwycięstwo poprzedziły porażki w Skarszewach (1-3, gol Polusa przy stanie 0-3) oraz derbowa u siebie 0-1 z Olimpią Sztum. Po wygranej w Potęgowie przyszła najwyższa w historii klęska u siebie – 0-6 z Orlętami Reda oraz przegrana w Gdańsku 0-2 z Polonią i tydzień później u siebie z Potokiem Pszczółki 0-1.\nDwie ostatnie kolejki to już dwie wygrane. Na wyjeździe z rezerwami Chojniczanki 1-2 i u siebie, już na odnowionym stadionie w świetle jupiterów, 5-2 z KP Starogard Gdański.


Boczki u szczupłej osoby- co radzicie? - Forum KFD.pl\nBoczki u szczupłej osoby- co radzicie?\nRozpoczęte przez Mirabilis, kwi 15 2018 21:25 ( 7 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 15 kwiecień 2018 - 21:25\nHej, mam mały problem- a mianowicie boczki!\nĆwiczę całe życie, raz mniej raz więcej, na siłowni od pół roku jestem tak średnio 3-4x w tygodniu, cardio i siłowe. Jem przyzwoicie - od święta słodycze, dieta w miarę zróżnicowana (choć zawsze mogłoby być lepiej ), fast-food jakiś czasem mnie skusi.\ni tłuściutkie boczki nad biodrami. Nie mam pojęcia skąd się biorą i czemu nie chcą zejść, nawet jak ważyłam 50 kg (no niestety, był taki chudy okres) - dalej były. Ćwiczę mięśnie brzucha, również skośne.Dodam, że mam lordozę i dopiero od niedawna rozciągam przykurczone przez nią mięśnie, i o prawidłową postawę podczas siedzenia. I szukam przyczyny i rozwiązania- jak boczki spalić i zyskać ładnie, gładkie przejście z talii na biodra.\nCzy ktoś dałby mi jakieś dobre rady, jak sobie z nimi poradzić ? Gorąco proszę i z góry dziękuję!\nTrening dla starszej osoby , Ból brzucha sposoby , Domowe sposoby jedzenia w pracy :) , Odzywki dla osoby w miare zaawansowanej. , Pare pytań osoby początkującej\nNapisany 16 kwiecień 2018 - 13:52\nJakiś tam wpływ mogą mieć na to hormony i związane z nimi odkładanie się tłuszczu w tym miejscu. Mimo wszystko nie wydaje mi się żebyś wyglądała źle, więc po prostu ćwicz, rób swoje i będzie dobrze :)\nNapisany 09 maj 2018 - 20:59\nTeż borykam sięz problemem wystających boczków, mimo że jestem osobą raczej szupłą. Myślę, ze powinnam całkowicie zrezygnować ze słodyczy i więcej się ruszać. Niestety nie mogę siędo tego zmotywować. Najdłużej wytrzymałam bez słodyczy chyba trzy dni pod rząd. Jak przestać jeść cukier? :/\nNapisany 26 czerwiec 2018 - 16:40\nPolecam skonsultować się z jakimś dietetykiem, może doradzi coś ciekawego\nNapisany 26 sierpień 2018 - 19:50\nMoże to komuś pomoże :)\nMam lordozę, zaczęłam ćwiczyć pilnując prawidłowego położenia miednicy i wykonując ćwiczenia rozciągające pośladek i mięśnie lędźwiowe. Przestałam ćwiczyć mięśnie skośne brzucha tak intensywnie jak dotychczas i skupiłam się bardziej na prostych. I boczki się zmniejszyły :O\nNapisany 02 wrzesień 2018 - 11:42\nWstaw zdjęcia to coś się rozkmini.\nMoże po prostu masz takie uwarunkowania genetyczne, że te boczki zawsze będziesz miała ciut bardziej otłuszczone od reszty ciała.\nOgólnie organizm dąży do jakiejś tam swojej zaprogramowanej równowagi i cokolwiek byś nie zrobiła to tłuszcz z boczków zejdzie ostatni, a ty żebyś poczuła się "dobrze" będziesz musiała zejść do już niezdrowego bf.\nTak czy inaczej nic ciekawego się nie doradzi dopóki nie wstawisz: a) zdjęć b) diety c) planu treningowego.\nNapisany 03 wrzesień 2018 - 10:24\nOtóż to, zdjęcia by na pewno sporo powiedziały. Poza tym nie ma też co dążyć do "perfekcji" bo nie jest ona nigdy stała. Grunt to się dobrze czuć.\nNapisany 11 wrzesień 2018 - 10:44\nWstaw zdjęcia, bo być może problem jest tylko w Twojej głowie.


Sposób na wyłudzanie pieniędzy. Kradną konta na portalach społecznościowych - ezamosc.pl\nSposób na wyłudzanie pieniędzy. Kradną konta na portalach społecznościowych\nczwartek, 28 marzec 2019 10:02\nzamościanka, konto, oszuści, włamanie,\nUwaga na złodziei włamujących się na konta użytkowników portali społecznościowych. Nieznani sprawcy złamali hasło do profilu jednej z mieszkanek Zamościa. Do znajomych ofiary rozesłali linki z prośbą o szybką pożyczkę lub zapłatę za przesyłkę.\n- Mieszkanka Zamościa, która kilka dni temu zgłosiła się do komendy i poinformowała, że jej hasło do osobistego profilu na portalu społecznościowym zostało przełamane. Następnie nieznana osoba bez jej wiedzy i zgody wysłała prywatną wiadomość do jej znajomych z prośbą o pożyczkę za pomocą szybkiego przelewu z użyciem kodu systemu płatności mobilnych. Wśród znajomych zawiadamiającej, którzy otrzymali wiadomość, jedna szybko zareagowała i udostępniła kod Blik. Chciała pomóc, a straciła 500 zł. Inna osoba zawiadomiła, że skorzystała z oferty „oddania za darmo zabawek”. Jedyny koszt, jaki miała ponieść to opłacenie przesyłki kurierskiej. Otrzymała sms-a z podanym linkiem, otworzyła go i została przekierowana na stronę banku, tam po zalogowaniu się dokonała transakcji. Na drugi dzień zgłaszający sprawdzając swoje konto bankowe zauważył, że brakuje na nim pieniędzy. Z konta wykonano bowiem kilka transakcji, których pokrzywdzony nie dokonywał - informuje Dorota Krukowska Bubiło, rzeczniczka zamojskiej policji.\nAmelia\tczwartek, 11 lipiec 2019 12:11 Link do komentarza\nKoniecznie należy uważać na takiego rodzaju "zagrania"! W kwestiach finansowych należy być bardzo ostrożnym (warto również przeczytać: xxxxxx). Nigdy w 100% nie zabezpieczymy się przed tego rodzaju działaniami, ale zawsze ryzyko można ograniczyć do minimum.\nstyczeń 23, 2020 | Wyświetleń:50 | Brak komentarzy


Czy na Wielkanoc czeka nas lockdown? Jest stanowisko rządu - KCI Kutno - Kutnowskie Centrum Informacyjne. Kutnowski portal internetowy.\nCzy na Wielkanoc czeka nas lockdown? Jest stanowisko rządu\nOpublikowano: 15 marca 2021 15:34 2021-03-15T15:34:40.290Z\nWydarzenia Zauważalny w ostatnim czasie wzrost zakażeń wirusem SARS-CoV-2 sprawił, że wielu Polaków zadaje sobie pytanie: czy zbliżające się Święta Wielkanocne staną pod znakiem lockdownu? Do sprawy odniósł się szef KPRM i pełnomocnik rządu ds. szczepień Michał Dworczyk.\nDworczyk, który był w poniedziałek gościem radia RMF FM, został zapytany, czy czeka nas Wielkanoc z restrykacjami i zakazami.\nW ostatnim czasie wzrost dziennej liczby zachorowań wynosi ok 25 proc. (w ujęciu tygodniowym). Średnia tygodniowa osiągnęła 16 tys. Czekają nas trudne tygodnie. Pilnujmy się! - napisał Niedzielski.\nDodajmy, że dziś w całej polsce odnotowano 10 896 nowych przypadków zakażenia koronawirusem, w tym 460 w województwie łódzkim i 8 w powiecie kutnowskim. Z powodu COViD-19 zmarło 5 osób, natomiast z powodu współistnienia COViD-19 z innymi schorzeniami 23 osoby.\nOd początku pandemii w Polsce wirusem SARS-CoV-2 zaraziło się 1 917 527 osób, zmarło 47 206 zakażonych.


Uszka z grzybami to tradycyjna polska potrawa wigilijna, w wielu regionach Polski podawana jako pierwsza na świątecznym stole. Uszka nadziewane grzybami pływające w postnym barszczu muszą zagościć również u nas. Jest przy nich sporo pracy, szczególnie jeśli chcemy przygotować malutkie uszka. Można iść na łatwiznę i zrobić je większe, wtedy szybciej ubywa i farszu i ciasta ;).\nWywar grzybowy, pozostały po gotowaniu grzybów, można wykorzystać do barszczu, żuru, zupy grzybowej. Jeśli nie wykorzystujemy go od razu to można go zamrozić.\nSkładniki ok. 45 sztuk:\nNa drugi dzień, grzyby ugotować w wodzie, w której się moczyły pod przykryciem do miękkości (ok. 30 minut). Odcedzić przez sitko. Grzyby polecam przepuścić przez maszynkę do mielenia mięsa na sicie o średnich oczkach lub zmiksować drobno w malakserze, ale uważać, żeby nie zrobić papki. (Ewentualnie można również grzyby bardzo drobno posiekać).\nCebulę obrać i posiekać bardzo drobno. Na patelni roztopić masło, dodać cebulę i smażyć, aż się zeszkli (nie powinna się zarumienić). Dodać zmielone grzyby i podsmażyć ok. 2 minuty. Doprawić solą i pieprzem do smaku i zagęścić bułką tartą. Pozostawić do ostygnięcia. (Farsz powinien być wyrazisty w smaku).\nPrzygotować ciasto. Mąkę wsypać do miski. Dodać żółtko i zamieszać. Wlewać stopniowo gorącą wodę z czajnika (im cieplejsza tym ciasto będzie lepsze, bardziej sprężyste; potrzeba ok. 150ml) i zagnieść jednolite, elastyczne, mięciutkie ciasto. Ciasto nie powinno się kleić. (Jeśli ciasto będzie dobrze wyrobione to w przekroju powinny być widoczne pęcherzyki powietrza).\nCiasto podzielić na pół. Na posypanym mąką blacie rozwałkować bardzo cienko najpierw jedną, później drugą połówkę ciasta. (W trakcie rozwałkowywania jednej połówki, drugą włożyć do miski i przykryć ściereczką, żeby ciasto nie obeschło).\nZ rozwałkowanego ciasta wykrawać kółka (np. foremką lub literatką, o średnicy ok. 5 cm. Na środku nałożyć niewielką ilość farszu, ciasto złożyć na pół i skleić jak pieroga.\nNastępnie zlepić oba końce pieroga. (W środku powinna powstać dziurka. Jeśli pieróg nie jest za malutki można opleść go wokół palca wskazującego, skleić brzegi i dopiero wtedy wyciągnąć palec). Gotowe uszka układać na desce lub blacie oprószonym mąką i przykryć ściereczką, aby nie obsychały.\nUszka można zamrozić lub od razu ugotować i podawać z barszczem. Mrozić można surowe uszka, układając je oddzielnie, jedne koło drugiego, na tacce wyłożonej papierem do pieczenia. Włożyć do zamrażarki i gdy zamarzną przełożyć do woreczka do mrożenia i ponownie wstawić do zamrażarki. Można uszka również ugotować i zamrozić w ten sam sposób co surowe. (Jak kto lubi). Jeśli ugotowane uszka mają być przechowane w lodówce np. do dnia następnego to należy je przelać trochę olejem i dobrze je w nim obtoczyć, aby się nie posklejały po przełożeniu do miski lub innego naczynia.\nUszka wrzucać na wrzątek i gotować, na małej mocy palnika, w osolonej wodzie ok. 1- 2 minut od wypłynięcia. (Daję ok. 1,5 łyżki soli na ok. 2 litry wody).\nWyciągać łyżką cedzakową. Podawać z barszczem np. barszczem wigilijnym na zakwasie lub barszczem czerwonym czystym.\nTags: Na ciepłoGrzybyMąkaCebulaSmak neutralnyMąka pszennaObiadBoże NarodzeniePolskaGotowanie tradycyjneBez laktozyBez mięsaWegetariańskieŚrednio trudne\nNajlepszy przepis w internecie! Super ciasto.\nDzisiaj zrobione. Wyszły bardzo dobre. POLECAM!\nSuper przepis, udały się, a robiłam pierwszy raz. Polecam ten przepis\nM. · 2 lat temu\nWyszło super. Ciasto jest elastyczne, dobrze się wałkuje i formuje, nie wysycha i zachowuje kształt. Moje jeszcze "odpoczywało" po zagnieceniu i to dość długo, bo miałam niezapowiedzianą wizytę w trakcie pracy. Użyłam mąki Basia Extra Wypiek (typ 550). Resztki, które mi zostały rozwałkowałam na cienkie okrągłe placki i upiekłam na patelni żeliwnej. Całkiem niechcący udało mi się zrobić perfekcyjne indyjskie chapati - miękkie i napowietrzone. Polecam z roztopionym solonym masełkiem.\nStasia · 2 lat temu\nSuper przepis , polecam\nSuper przepis, choc podwoilam ilosc skladnikow i wydzlo mi 60 uszek i sporo ciasta zostalo.\nTomek z wegier · 2 lat temu\nPrecyzyjny, dokladny przepis, gratulacje maxymalne\nJa na 55 uszek zużyłam 80g suszonych grzybów... A jnie dawałam farszu od serca :p\nNie liczyłam, ile mi dokładnie uszek wyszło, ale podobnie - porcja ciasta wystarczyła na farsz z 80 g suszonych grzybów, a wcale nie wałkowałam supercienko, ani nie napychałam nadzieniem, aż po brzegi . Nawet jeszcze odrobinkę ciasta zostało. Tak czy owak przepis super, tylko wincyj farszczu .\nGenialny przepis! Pełen trików, które ułatwiaja życie i sprawiają, że uszka wychodzą jak z obrazka! Ciasto rozplywa się w ustach, jest mięciutkie, pyszne. Polecam!!!


Ferie w Krakowie to doskonały pomysł dla fanów aktywnego wypoczynku: w okolicach nie brakuje ośrodków sportowych, w których poszalejesz na nartach lub snowboardzie. Sprawdź, dokąd możesz wybrać się na narty z Krakowa!\nZ Krakowa masz stąd najbliżej: stacja znajduje się w gminie Wieliczka, w odległości niecałych 20 kilometrów od centrum miasta. 3 wyciągi z 4 trasami zjazdowymi o łącznej długości 1,3 kilometra spodobają się zarówno debiutantom na stoku, jak i zaawansowanym narciarzom, którzy spędzają na nartach każdą zimę. Trasy są pieczołowicie naśnieżane i dobrze oświetlone, dlatego możesz szusować do wieczora – ze wzglęgu na bliską odległość swobodnie wrócisz na noc do Krakowa. Podstolice są świetnym kierunkiem na rodzinny wyjazd: dla dzieci przygotowano tu specjalne przedszkole narciarskie, a jeśli maluch nie będzie miał ochoty na sport, obejrzycie wspólnie zwierzątka w mini ZOO.\nStacja narciarska w Sieprawiu /fot. siepraw-ski.pl\nOd stacji narciarskiej w Sieprawiu dzieli Cię niecałe 30 kilometrów – wystarczy niecała godzina w samochodzie, by oddać się białemu szaleństwu! Ośrodek oferuje narciarzom 4 trasy i aż 6 nowoczesnych wyciągów orczykowych, w tym specjalną linkę dziecięcą dla najmłodszych sportowców. Możesz śmiało wybrać się tam nawet, jeśli debiutujesz na stoku: w stacji prężnie działa szkółka narciarska i wypożyczalnia sprzętu dla tych, którzy chcą spróbować swoich sił przed zakupem własnych nart. Profesjonalni instruktorzy udzielą Ci fachowej pomocy w pierwszych krokach na nartach lub snowboardzie. W ośrodku nie brakuje także restauracji, gdzie odpoczniesz i zregenerujesz siły po aktywnie spędzonym dniu.\nNarty w okolicach Krakowa? Sprawdź terminy w Hotelu w Centrum Krakowa i zarezerwuj nocleg już dziś!\nMiejscowość leży zaledwie 30 kilometrów od Krakowa, więc szybko i łatwo dostaniesz się tam samochodem; do Myślenic kursują także autobusy PKS oraz prywatne busy. Na miejscu czeka na Ciebie nowoczesna stacja narciarska z czterema trasami o różnym stopniu trudności: od łagodnego stoku dla nowicjuszy po profesjonalny stok z homologacją FIS. Miło spędzisz tu czas nawet, jeśli nie jeździsz na nartach: możesz rozerwać się na otwartym lodowisku lub kibicować znajomym narciarzom w karczmie na szczycie góry Chełm, rozkoszując się kubkiem gorącej czekolady lub grzańcem naładowanym przyprawami.\nKotelnica Białczańska /fot. bialkatatrzanska.pl\nNa narty w Kotelnicy najlepiej wyjechać wcześnie rano, bo Białka Tatrzańska leży tuż pod Zakopanem – musisz pokonać więc około 100 kilometrów. Warto wstać skoro świt – pierwszy autobus do Białki odjeżdża z krakowskiego dworca już o 7 rano, a resort przywita Cię wspaniale przygotowanymi trasami i bogatą infrastrukturą. Kotelnica Białczańska jest największym podhalańskim ośrodkiem sportów zimowych: narciarze jeżdżą tu na ponad 20 trasach o dowolnie wybranym stopniu trudności, a każda z nich jest na bieżąco naśnieżana i oświetlana. Jeśli preferujesz biegi narciarskie, na pewno spodoba Ci się malownicza trasa do Jankulakowskiego Wierchu. Po całodziennych zjazdach miło zregenerować się w regionalnej karczmie i spróbować przysmaków kuchni podhalańskiej: żurku, kwaśnicy i grillowanych oscypków.


Gowin o wyborze sędziów KRS: Sądzę, że ostatecznie Sejm pomysłu prezydenta nie przyjmie - Polityka - Wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl - Wydarzenia i Fakty - Dziennik.pl\n28 wrz 2017 aktualizacja 25 lis 2019, 18:51\nSejm prawdopodobnie nie przyjmie zaproponowanego przez prezydenta rozwiązania dot. trybu wyboru członków KRS - ocenił w czwartek wicepremier Jarosław Gowin. Według niego trzeba wspólnie z prezydentem poszukać innego rozwiązania.\nWe wtorek po południu prezydenckie projekty ustaw o Krajowej Radzie Sądownictwa i Sądzie Najwyższym zostały złożone do marszałka Sejmu.\nProjekt ustawy o KRS zakłada m.in, że Sejm wybierałby nowych członków KRS-sędziów większością 3/5 głosów na wspólną czteroletnią kadencję; w przypadku klinczu każdy poseł mógłby głosować w imiennym głosowaniu tylko na jednego kandydata spośród zgłoszonych. Kandydatów na członków KRS-sędziów mogłyby zgłaszać Sejmowi tylko: grupa co najmniej 2 tys. obywateli oraz grupa co najmniej 25 czynnych sędziów.\nPrzyjąłem to oświadczenie z zainteresowaniem, ale też z zaskoczeniem - powiedział Gowin, odnosząc się do propozycji prezydenta w rozmowie z portalem wPolsce.pl.\nDopytywany, czy początkowa propozycja Andrzeja Dudy, wiążąca się ze zmianą konstytucji, by w sytuacji klinczu decyzję o członkach KRS podejmował prezydent, była próbą odwlekania reformy sądownictwa, powiedział, że nie. Według niego "pod warunkiem woli politycznej" łatwo można było "punktowo zmienić konstytucję - nawet w ciągu 30 dni".\nWoli politycznej po stronie opozycji nie było (nie zgadzała się na to ani Nowoczesna ani PO), w związku z tym musimy się teraz wszyscy nagimnastykować, jak w inny sposób rozwiązać sytuację tego potencjalnego, bardzo prawdopodobnego pata przy wyborze członków KRS. To, co zaproponował pan prezydent, by każdy poseł miał jeden głos, jest interesującym rozwiązaniem, pytanie czy konstytucyjnym - powiedział wicepremier.\nBarbara Piwnik szefem nowego KRS? Żurek: Ona ma jedną bardzo dobrą cechę\nSądzę, że ostatecznie Sejm takiego rozwiązania nie przyjmie. Wobec tego musimy wspólnie z prezydentem szukać innego rozwiązania - ocenił Gowin.\nPytany czy w sprawie reformy wymiaru sprawiedliwości jest konflikt między prezydent a ministrem sprawiedliwości, ocenił, że "nie konflikt", a "różnica zdań". Ta sytuacja politycznie, wyborczo wzmacnia nasz obóz - pokazuje, że mamy różne twarze - powiedział.\nKRS gowin ustawa Duda\nGowin, Gowin? - To mi coś przypomina!\nCzy to nie jest jakiś pseudonim??? - Tak jak Lenin, Stalin albo Miczurin???\nCoraz bardziej Mi wania-jet J.Gowin.Raz popiera Prezydenta ,raz stosuje taktykę ,,raka".


NITROBOLON - 150 cap - Sklep sportowy - FITNESS CLUB Poznań\nNITROBOLON – 150 cap\nDramatically Increase Energy Production and Muscle Pump!\nPierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania preparatu. Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięśni podczas treningu. Stosujący NitroBolon twierdzą, że ciężko jest im dokończyć zaplanowany trening z powodu zbyt znacznego “napompowania” mięśni. Pomiędzy 5 a 8 dniem następuje maksymalne stężenie NO czego objawem jest znaczny przyrost siły przy jednoczesnym wzroście obwodów mięśni. Systematyczny przyrost siły trwa do końca cyklu na NitroBolonie, a około 14 dnia połączony jest on wraz ze wzrostem wytrzymałości. Po 20 dniach mięśnie stają się twarde, a efekt potreningowego “napompowania” mięśni utrzymuje się przez wiele dni. Kto powinien stosować Nitrobolon?\nJednorazową porcję preparatu – 4 kapsułki popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed pierwszym posiłkiem, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja 30 min. przed pierwszym posiłkiem, II porcja 30 min. przed głównym posiłkiem.\nNITROBOLON II – 550 g\nDramatically Increase Energy Production and Muscle Pump! Zaawansowany booster tlenku azotu Zwiększa ukrwienie i odżywienie mięśni Najwyższe dawki składników aktywnych Zaawansowany booster tlenku azotu\nNITROBOLON – 300 cap\nNITROBOLON ENERGIZER – 550 g\nHardcore Pre-Workout Energy for Size, Strength and Endurance! Stack kreatynowy o działaniu energetyzującym i anabolicznym Eksplozja siły, energii i wytrzymałości Efektywne działanie stymulujące Stack kreatynowy o działaniu energetyzującym i anabolicznym\nNITROBOLON II – 1100 g


Skrzynka na listy 1KR STS srebro antyczne kupuj w OBI\nNr produktu: 4090528\nSkrzynka na listy WA 2\nSkrzynka na listy SZ/S\nSkrzynka na listy 1KR, z gazetnikiem, srebro antyczne.\nStylizowana skrzynka na listy, przeznaczona dla odbiorców małych i średnich przesyłek, z pojemnikiem na gazety. Wykonana z blachy stalowej ocynkowanej elektrolitycznie, malowanej proszkowo. Jest w stanie pomieścić korespondencję do formatu B5. Posiada zamek bębenkowy, który zabezpiecza przechowywaną w niej zawartość.\nSkrzynka jest odporna na warunki atmosferyczne, korozję i promieniowanie UV. Łączy w sobie wysoką funkcjonalność, trwałość oraz elegancki wygląd. Gwarantuje długie i bezproblemowe użytkowanie.\nWymiary skrzynki: 380 mm x 370 mm x 110 mm. Otwór wrzutowy: 35 mm x 210 mm. Wymiary gazetnika: śr. 100 mm x 330 mm.\nRodzaj: Wkrzynki na listy\nz gazetnikiem: tak


4K za 2400 zł? Robi się ciekawie - Filmowanie dla początkujących - KameraAkcja.com\nSprzęt 21 Maja 2015\n4K za 2400 zł? Robi się ciekawie\nDziś Panasonic ogłosił następcę Lumixa G6. Różni się on znacząco od swojego poprzednika, jednak producent dodał jedną rzecz, która nie umknęła niczyjej uwadze - filmowanie w 4K. Jakość GH4 za 2400 zł? Jest ciekawie.\nNajbardziej ciekawą funkcją Panasonica Lumix G7 jest oczywiście 4K (jego poprzednik miał standardowe Full HD). Można by powiedzieć, że to młodszy brat popularnego GH4 za dużo mniejsze pieniądze. Cena G7 wynosić będzie 799 dolarów. Dla porównania GH4 to ponad dwa raz tyle. Najtaniej w Polsce znalazłem po 5300 zł.\nTak czy inaczej czekam na pierwsze próbki wideo i testy, bo czego by nie mówić jakość w GH4 oraz kompakcie FZ1000 (również 4k) jest naprawdę bardzo dobra. Zatem przypuszczam, że tu będzie podobnie. Producent jeszcze nie poinformował o szczegółowych funkcjach aparatu, ale jak sądzę, będzie miał wszystko, co potrzebne dla filmowca.\nYongnuo wypuszcza cyfrówkę na Androidzie. Nagrywa w 4K


Jagiellonia Białystok sprowadza napastnika z 1. ligi. Szymon Sobczak blisko klubu\nKlub z Białegostoku chce wzmocnić linię ofensywną zespołu. Zarządzających nie zadowala obecny stan rzeczy w linii ataku.\nJakov Puljić w poprzednich rozgrywkach zdobył tylko 5 bramek, natomiast od nowego sezonu przybędzie mu prawdopodobnie 2 konkurentów o miejsce w jedenastce. Wcześniej sprowadzono młodego Macieja Masa z Cagliari Calcio.\nWedług informacji Piotra Wołosika z “Przeglądu Sportowego”, Szymon Sobczak jeszcze w tym tygodniu przejdzie ze Stomilu Olsztyn do Jagiellonii Białystok. Dobra forma napastnika nie uszła uwadze klubów z ekstraklasy. Sobczak wypełnił swoją umowę z dotychczasowym pracodawcą. Jak podał na Twitterze prezes Wojciech Kowalewski, otrzymał ofertę pozostania w Olsztynie, zostałby wówczas najlepiej zarabiającym piłkarzem zespołu.\n27-latek zagrał w 33 spotkaniach 1. ligi, w których strzelił 10 goli i zaliczył 5 asyst. Na najwyższym szczeblu rozgrywkowym debiutował już dekadę temu w barwach Górnika Zabrze. Serwis “Transfermarkt.de” wycenia go na kwotę 125 tys. euro.