Moja przygoda z John'em Friedą | Ala ma kota\nMoja przygoda z John'em Friedą\nSaturday, September 14, 2013 - John Frieda Liquid Shine odżywka do włosów\nPodczas promocji w Super-Pharmie skusiłam się na dwa produkty marki John Frieda. Padło na szampon i odżywkę dla brunetek. Chociaż typową brunetką się nie nazwę.\nZapłaciłam za nią 17.49zł, czyli prawię połowę jej normalnej ceny. Ceny, która według mnie jest niezwykle wygórowana i nie chciałam sprawdzać tych produktów, dopóki nie trafię na spoko promocję. No i się trafiło.\nOdżywką, jaką wybrałam jest Liquid Shine, czyli płynny blask. I taki efekt daje. Moje włosy po jej użyciu rzeczywiście ładnie się błyszczą i są wyjątkowo wygładzone. Wyglądają zdrowo, są sypkie i łatwo się rozczesują. Pokuszę się nawet o stwierdzenie, że są jakby prostsze i wyglądają lepiej.\nJak widzicie na zdjęciu zawiera sporo rozświetlających drobin. Nie jest to żaden brokat i nie widać ich na włosach. Odżywka nie obciążyła mi włosów i nie przetłuszczały się przez nią szybciej.\nPięknie pachnie! Naprawdę niesamowicie. Nie jestem w stanie określić tego zapachu, ale porównam go do zapachu dobrych kosmetyków używanych w profesjonalnych zakładach fryzjerskich. Moja fryzjerka ma podobnie pachnący szampon. Chociaż on jest z Artego. Tak w ogóle, to wiecie gdzie dostanę ich szampony w Internecie? Jestem tym zapachem kompletnie zauroczona i ogromnie mi się on podoba. Włosy, jak wiadomo, długo utrzymują zapachy, więc mamy tutaj do czynienia z takim samym zjawiskiem.\nSzybko ją zużywam, ale mam długie włosy, więc nie robi to na mnie wrażenia - zawsze szybko zużywam odżywki. Chociaż tej nie potrzeba dużo na włosy. Spłukujemy ją od razu, nie trzymamy niepotrzebnie, jak maskę.\nNie wiem, czy kupię ponownie. Mimo to oszalałam na punkcie jej zapachu i efektu, jaki mi daje, ale odstrasza mnie cena. 30zł za ten produkt, to zdecydowanie za dużo. Dlatego, jeśli ją ponownie kupię, to dopiero, jak upoluję ją w naprawdę dobrej promocji.\nVajlet September 14, 2013 at 5:09 PM\nciekawy produkt, ale powoli staram się rezygnować z drogeryjnych produktów do włosów na rzecz rosyjskich :)\nAla MaKota September 15, 2013 at 8:02 PM\nJa jeszcze nie próbowałam żadnego rosyjskiego i nie wiem, czy się skuszę. Nie przekonują mnie jakoś specjalnie :)\nZakochana w kolorkach September 14, 2013 at 8:06 PM\nfirma jest mi kompletnie obca;)\nAla MaKota September 15, 2013 at 8:03 PM\nWarto ją poznać:)\nkosmetoholiczka September 14, 2013 at 11:23 PM\nLubię ich produkty:) Ale aktualnie używam szamponu L'Oreal Pure i odżywka Herbal Essences Honey I'm Strong:))\nJa też się z nimi bardzo polubiłam :)\nPestka September 14, 2013 at 11:29 PM\nJa bym nawet tych 18 nie dała bo starczyłaby mi chyba na 3-4 razy ;D\nAla MaKota September 15, 2013 at 8:04 PM\nMam długie włosy i jest wydajna :) Starcza na więcej :)\nUnknown September 15, 2013 at 5:09 PM\njak znajdę te produkty w promocji to się z chęcią skuszę :)))\nMam nadzieję, że niedługo będzie jakaś promocja, bo chętnie się zaopatrzę w kolejną :)\nRozejrzę się za nią na promocji:)\nWarto ją sobie sprawdzić, gdy kosztuje mniej :)\nUnknown September 15, 2013 at 8:50 PM\nWow, takie błyskotki na włosy też chcę :)szkoda, że nie daje efektu migotania...\nCena wysoka, ale w promocji już przyjemniejsza :) trzeba polować na okazję:)\nKiedyś miałam JF dla brunetek i szampon i odżywkę , szampon był rewelacyjny, odżywka troszkę obciążała mi włosy :(\nAla MaKota September 17, 2013 at 12:55 AM\nCoś w tym jest. Sama chętnie bym zobaczyła, jaki dawałaby wtedy efekt :)\nMam jeszcze szampon. Na szczęście odżywka mi włosów nie obciąża i bardzo się z tego cieszę.\nZa promocyjne ceny mogę kupować i cieszyć się z ich "dobroci" :)\nHexxana September 18, 2013 at 3:46 PM\nLiquid Shine nie miałam, ale wszystko przede mną :) Za to bardzo lubię wersję klasyczną. Odżywka i szampon z tej serii dobrze mi służą.\nCena w PL jest MOCNO przesadzona, a w UK dostanę te produkty jak wychodzę po przysłowiowe chleb i bułki :D Na dodatek cena nie rujnuje portfela, często są też promocje/oferty łączone.\nParę tygodni temu kupiłam żel w sprayu z JF i muszę powiedzieć, że jestem z niego bardzo zadowolona.\nSubiektywna September 20, 2013 at 9:05 PM\nKilku krotnie się zastanawiałam nad produktami tej marki, ale nie byłam pewna czy są warte swojej ceny, może w jakiejś promocji kiedyś się skuszę.


Wolność satyry i karykatury w Rampie\nW Galerii Malarstwa i Rysunku naszego Teatru trwa Międzynarodowa Wystawa Pokonkursowa Rysunku Satyrycznego i Karykatury "WOLNOŚĆ", na której prezentowane są 172 prace 123 autorów z 33 krajów. Zobaczcie ten wspanialy zbiór na naszych stronach przez podany link. I zapraszamy także do osobistego oglądania wystawy przed nadchodzącymi spektaklami. Otwarcie Wystawy połączone było z Galą 30-lecia Stowarzyszenia Polskich Artystów Karykatury na Sali Kameralnej. Odbyło się tam m.in. uroczyste wręczenie największych nagród polskiej karykatury - ERYKÓW 2015-2016 oraz koncert przyjaciół SPAK .\nCasting do spektaklu "Oliver Twist"\nPoszukujemy utalentowanych wokalnie i aktorsko chłopców w wieku od 8 do 11 lat (niskiego wzrostu) do najnowszej produkcji Teatru Muzycznego TINTILO pt. „Oliver Twist”. Zapraszamy na casting, który odbędzie się 24 kwietnia (wtorek) w Teatrze Rampa o godz. 16.00 w Sali Klubowej (wejście służbowe). Zainteresowanych prosimy o przygotowanie krótkiej piosenki i tekstu. Wszystkich kandydatów prosimy o wcześniejsze przesłanie swojego zdjęcia (cała sylwetka).\nWielki powrót JESUS CHRIST SUPERSTAR\nZostały już ostatnie bilety na nową serię wspaniałych przedstawień naszej wersji musicalu Jesus Christ Superstar z Jakubem Wocialem w roli tytułowej. Jest to autorska inscenizacja rock opery wszech czasów, której premiera w 2016 roku odniosła nieprzeciętny sukces zarówno wśród Widzów jak i recenzentów, potwierdzony błyskawiczną wyprzedażą biletów również w 2017 roku. A wszystko za sprawą wyjątkowych emocji i przeżyć jakich dostarcza ta rockowa pasja. zapowiedź na terazrock.pl,


Marek Goliszewski - komentarz dotyczący expose - Magazyn Fakty\nMagazyn Fakty > Aktualności > Bezpieczeństwo > Marek Goliszewski – komentarz dotyczący expose\nMarek Goliszewski – komentarz dotyczący expose\nBezpieczeństwo Firma Gospodarka Praca i wynagrodzenia Prawo Przemysł obronny Samorząd Społeczeństwo Strefy ekonomiczne Transport Uncategorized Unia Europejska Wybór redakcji\nTo było jedno z najlepszych, o ile nie najlepsze expose, nowego szefa rządu. Premier Szydło mówiła w miarę krótko i konkretnie, pokazała kierunki działań. Wiele z nich identyfikowało potrzeby i oczekiwania obywateli. Wszyscy chcemy i powinniśmy korzystać z rozwoju gospodarczego (z którym mamy przecież obecnie do czynienia).\nMarek Goliszewski Prezes Business Centre Club\nZarobki powinny być w istocie wyższe, a dzieci powinny korzystać z większej liczby żłobków. Leki powinny być powszechnie i łatwo dostępne. Należy uruchomić proces budowy mieszkań komunalnych, z niskim czynszem dla ubogich. Rodzice powinni mieć prawo wyboru posyłania swojego 6-latka do szkoły.\nSensowny wydaje się pomysł przywrócenia zerwanego podziałem na gimnazjum i liceum procesu wychowawczego młodzieży (powrót do podstawówki i 4-letniego liceum). Na pochwałę zasługuje deklaracja, że szkoły muszą zająć się wpajaniem patriotyzmu, kształtowania świadomości obywatelskiej i dumy z bycia Polakiem, wynikającej także z wiedzy historycznej. Te 2 mln 300 tysięcy młodych emigrantów wyjechało z kraju nie tylko za chlebem. Również służba zdrowia wymaga naprawy i chęć jej uzdrowienia zasługuje na aprobatę.\nZ deklaracji Pani Premier powinni być również zadowoleni przedsiębiorcy. Zapowiedź 15% CIT-u dla małych firm oraz działań na rzecz rozwoju gospodarczego i przedsiębiorczości, większy dostęp do niskooprocentowanych kredytów (także drogą rozbudowy inicjatywy Polskie Inwestycje Rozwojowe), wprowadzenie podwójnej amortyzacji, nakierowanie funduszy europejskich na bardziej efektywne przedsięwzięcia, ograniczenie biurokracji, zmniejszenie przewlekłości postępowań sądowych (która nierzadko prowadzi do bankructwa), ograniczenie antykonkurencyjnej szarej strefy, m.in. drogą poprawienia ściągalności podatku VAT, reforma administracji podatkowej (mamy nadzieję, że w kierunku proponowanym przez poprzednie kierownictwo Ministerstwa Finansów), odbudowa szkolnictwa zawodowego (postulat BCC od lat), większe i praktyczne powiązanie biznesu z nauką i innowacyjnością drogą zmiany zachęt finansowych dla obu środowisk, edukacja antykorupcyjna społeczeństwa (BCC podpisało już porozumienie o współpracy z Akademią Antykorupcyjną) – to wszystko powinno służyć temu, co przynosi większą liczbę miejsc pracy i wyższe pensje. A więc inwestycjom! Prywatnym i państwowym.\nOne też są podwaliną pozycji Polski w Unii Europejskiej i na świecie. Pozycji podmiotowej, którą ze szczególną mocą podkreśliła Premier Szydło. Zależy na tym nam wszystkim. Cieszy też, że rząd będzie stał na gruncie zasad europejskich oraz elastyczne stanowisko w sprawie uchodźców. Także zapowiedź zaktywizowania kontaktów z Polonią.\nPrzedsiębiorcy z uznaniem odnoszą się do zamiarów rządu zwiększenia siły i roli Polskiego Przemysłu Obronnego oraz potraktowanie energetyki jako priorytetu w polityce obronnej państwa. Także wprowadzenia w praktykę tzw. „dyplomacji ekonomicznej” – torowanie inwestorom polskim za granicą drogi do współpracy z kapitałem obcym poprzez zagranicznych przedstawicieli naszego kraju usytuowanych w ambasadach.\nKrytycy exposé zapewne stwierdzą, że zabrakło w wystąpieniu Pani Premier szczegółów, że był to koncert życzeń. Nie temu jednak służy exposé. Nakreśla drogę. BCC rozumie, że ogłoszona przez szefową rządu zapowiedź kierowania się dialogiem przy opracowaniu strategii i taktyki działania, pozwoli wkrótce odpowiedzieć na pytania „Jak, kiedy i za co?”, aby zapowiadaną politykę zrealizować. Dobrym więc pomysłem jest utworzenie Narodowego Forum Przedsiębiorców, obok Narodowej Rady Rozwoju i Rady Dialogu Społecznego.\nBCC deklaruje szeroki udział naszych ekspertów, ich wiedzy i doświadczeń, zwłaszcza członków Gospodarczego Gabinetu Cieni BCC, z którego wywodzi się Jerzy Kwieciński, członek Rady Ministrów obecnego rządu. Sama idea utworzenia ministerstwa rozwoju jest sensowna. Definiuje kierunek wysiłków dla postępu. Ten postęp wymaga jednak znacznych pieniędzy. Zatem na forum trzech ww. instytucji powinniśmy odpowiedzieć sobie na szereg problemowych zagadnień:\n– Chcemy, aby ludzie pracowali krócej, ale obniżenie wieku emerytalnego postawi pod dużym znakiem zapytania stan kasy państwowej.\n– Czy uruchomienie niskoprocentowych kredytów we współpracy z NBP nie będzie oznaczało ograniczenia jego konstytucyjnej niezależności?\n– Preferowanie polityki rodzinnej, zwłaszcza wobec dramatycznej sytuacji demograficznej w Polsce, jest celowe. Skąd jednak wziąć ponad 24 mld zł na finansowanie w wysokości 500 zł kolejnych dzieci?\n– Płaca minimalna niech wynosi i ponad 12 zł za godzinę. Tylko czy nie rozrośnie się już horrendalnie czarna strefa (obejmująca 20% PKB) i nie spowoduje ten pomysł zamykania małych firm? Jak tego uniknąć? To samo z całkowitą likwidacją tzw. umów śmieciowych. Co zrobić, kiedy przedsiębiorstwo ma pracę tylko na pół roku?\n– Opodatkowanie transakcji finansowych i powierzchni wielkosprzedażowych – teoretycznie może przynieść pewne środki. Ale znanych jest wiele sposobów (i to legalnych), które pozwolą podatków tego rodzaju uniknąć!\n– Inicjatywa bezpłatnych leków dla 75-latków jest jak najbardziej humanitarna. Ale jak ją sfinansować i jak uniknąć oszustw np. pobieranie tych leków „na sprzedaż” lub dla członków rodziny. Cieszy, że wiceministrem zdrowia zostaje praktyk, członek Komisji Zdrowia BCC.\n– Kwota wolna od podatku do 8 tys. zł – jak to wytrzyma budżet?\nCzy oprócz walki o dopłaty dla rolników na poziomie europejskim nie należy zająć się równolegle reformą KRUS-u, z którego renty i emerytury są „głodowe”?\nJak, wobec powyższego, nie stwarzać zagrożenia przekroczenia 3% deficytu sektora finansów publicznych, zwiększenia długu publicznego i kosztów jego obsługi. Zatem – jak pozyskiwać zaufanie inwestorów krajowych i zagranicznych, przy groźbie zatrzymania pieniędzy europejskich dla Polski?\nRząd i jego zaplecze stają przed niezwykle trudnym zadaniem. Dlatego BCC niezwykle poważnie odnosi się do apelu Pani Premier Szydło, „abyśmy wspólnie pochylili się nad sprawami Polski” (!). Apelujemy do Sejmu, Senatu o tożsamą postawę. Stoimy na rozdrożu jak nigdy dotąd. Racje polityczne muszą zejść na drugi plan. Państwo jest też – jak podkreśliła premier Beata Szydło – jakością moralną. Ale musimy też – dodała – wyjść z pułapki średniego rozwoju. BCC życzy rządowi, aby apel „Razem damy radę” stał się rzeczywistością.\nTagi: BCC, Beata Szydło, Business Centre Club, expose, Marek Goliszewski, rola Polskiego Przemysłu Obronnego, rozwój gospodarczy\nDuże i małe progi do pokonania\nDr Marcin Jurzysta: Trwa bitwa na zderzaki\nCzas oszczędności – sugerują polscy pracodawcy\nWójt Konecka: Zostaliśmy zauważeni przez władze centralne\nBCC ostro o nowelizacji ustawy o Sądzie Najwyższym\nWidzialna ręka państwa [FORUM PRZEDSIĘBIORCÓW]\nPrzedsiębiorcy, oceniajcie wstrzemięźliwie


15-01-2019 19:23 Eksploracja ciemnej strony Srebrnego Globu\nStatek Chang'e 4 sfotografowany przez NASA Foto: PAP/EPA/CHONGQING UNIVERSITY HANDOUT | Video: NASA/GSFC/Arizona State University\nStatek Chang'e 4 sfotografowany przez NASA\nPo raz pierwszy na Księżycu wykiełkowały nasiona. Stało się to na pokładzie chińskiego lądownika Chang'e 4.\nPierwsze lądowanie na niewidocznej stronie Księżyca. Dotarła tam chińska sonda - 03-01-2019\nSonda Chang'e 4, chiński pojazd kosmiczny, wylądowała w czwartek na niewidocznej z Ziemi półkuli Księżyca - poinformowała chińska telewizja państwowa. Jest to pierwsze lądowanie pojazdu wysłanego z Ziemi na tej półkuli. czytaj dalej\nChińska sonda Chang'e 4 wylądowała na niewidocznej z Ziemi półkuli Księżyca 3 stycznia 2019 roku. To pierwsza misja, której celem jest zbadanie "ciemnej strony" naszego satelity.\nNa pokładzie pojazdu kosmicznego przetransportowano nasiona bawełny, które umieszczono w specjalnym kanistrze. Ma on 18 centymetrów wysokości i waży trzy kilogramy, a zaprojektowali go naukowcy z 28 chińskich uniwersytetów. Jak poinformowała Chińska Agencja Kosmiczna, nasiona zabrane przez lądownik na Księżyc wykiełkowały. W pojemniku miały dostęp do powietrza, wody i składników odżywczych, co pozwoliło im się rozwinąć. Jednym z wyzwań było utrzymywanie temperatury sprzyjającej wzrostowi, bo temperatura na Księżycu waha się gwałtownie pomiędzy -173 a 100 stopniami Celsjusza.\nHodowanie roślin w kosmosie\nFakt, że bawełna wykiełkowała na Księżycu to ogromny krok w kierunku długoterminowej eksploracji kosmosu.\nMożliwość uprawy roślin w warunkach niskiej grawitacji to bardzo ważny element długoterminowych misji kosmicznych, takich jak podróż na Marsa, która zajęłaby około dwóch i pół roku. Zdaniem naukowców, jeśli udało się w przypadku bawełny, prawdopodobne jest to, że uda się także wyhodować inne rośliny, takie jak ziemniaki, które mogliby jeść astronauci.\ndo wszystkich oprócz hahaha\nPo pierwsze rośliny potrzebują tlenu jak i co2. Fotosynteza zachodzi tylko w tedy gdy roślina ma dostęp do światła, w tedy roślina z co2 wytwarza tlen (uwaga:część z tego tlenu wyprodukowanego jest wykorzystywana przez rośline w procesie oddychania lecz ogólnie z tlenem wychodzi na plus) ,natomiast gdy nie ma ona dostępu do światła proces fotosyntezy nie zachodzi lecz roślina dalej "oddycha" i zużywa tlen.Co do kiełkowania nasion tu również potrzebny jest tlen i to w dużych ilościach choć nie zawsze (Istnieją nasiona, które kiełkują bez tlenu , ale są to wyjątki)\n~LordSpy /2019-02-04 21:08\nczłowieku ty jakiś upośledzony jesteś, rośliny nie potrzebują tlenu tylko co2, a poza tym wyraźnie jest napisane że kiełkowało to nasionko w specjalnym pojemniku stwarzającym odpowiednie warunki\n~szczecho /2019-01-16 13:11\nCzłowieku, chyba nie myslisz ze wyszedl sobie skosnooki ze statku i posadzil w ziemi bawełne ktora wyrosła. Trzeba byc naprawde glupim jak Ty aby pisac te komentarze.\nJest to bardzo duzy krok w kierunku lotu na Mars lub inne planety, mozna chodowac rosliny nie zwracajac uwagi na grawitacje, daje nam to tez plus wytwarzania tlenu a raczej oczyszczanie powietrza ktore bedzie znajdowalo sie na statku....\n~ktos /2019-01-16 10:35\nbałwanie po co ci mózg jak go nie używasz...potem tacy jak ty sieją głupie teorie spiskowe z niewiedzy (np płaska Ziemia)\nTe nasiona zostały wyhodowane w specjalnej komorze i był tam m.in. tlen.\n~orany /2019-01-16 07:41\nlykajcie te komunistyczne propagandy dalej.\nJak bawelna moze wykielkowac jak tam nie ma tlenu? Ludzie oczywiscie lykaja te farsy jak pelikany\n~balwany /2019-01-15 20:47\nno to mamy tylko sprowadzac,moze sie oplaci,co jeszcze tam mozna posadzic buraki,ziemniaczki a moze wisnie bez pestek.\n~ziemia /2019-01-15 19:50\n4 5 3 2 2 -1 0 0


Odważne słowa ojca Tadeusza Rydzyka. Porównał UE do Związku Radzieckiego - WP Wiadomości\nOdważne słowa ojca Tadeusza Rydzyka. Porównał UE do Związku Radzieckiego\nKrytyków Unii Europejskiej nie brakuje. Mimo to niektóre wypowiedzi na jej temat zaskakują. Tak było w przypadku "wyimaginowanej wspólnoty", o której mówił prezydent Andrzej Duda. Teraz szokuje ojciec Tadeusz Rydzyk.\nW Wilnie, Domu Kultury Polskiej, odbyło się spotkanie, na którym zebrali się mieszkający tam Polacy. Gościem wydarzenia był ojciec Tadeusz Rydzyk. Zaciekawił zgromadzonych nie tyle swoją obecnością, co tym, co mówił. - Mamy europosłów, ale ta Unia, powiedziałbym, że jest to nowy Związek Radziecki - podkreślił.\n- Komuś to się nie spodoba, ale tak jest. Nawet w Radiu Maryja słyszałem, jak europoseł Piotrowski mówił o tym Spinelli. Gdybyście słuchali Radia Maryja, to wszystko o tym byście wiedzieli. Na tej Unii Europejskiej jest napis Altiero Spinelli. Zobaczcie w internecie, co to za człowiek, który jest patronem UE. Stary komunista. I to taki komunista, że nawet partia komunistyczna wyrzuciła go ze swoich szeregów, bo był tak radykalny. Szedł dużo dalej niż jego poprzednicy. I to idzie na Polskę, na świat. Nie bójmy się o tym mówić“ - ostrzegał.\nSzef przyszłej partii u boku o. Rydzyka\nRedemptorysta zapraszał też do słuchania Radia Maryja. - Zobaczycie, jak będziecie mocni - podkreślał. Poza nim i przedstawicielami Związku Polaków na Litwie na spotkaniu pojawił się europoseł Mirosław Piotrowski.\nZrobiło się o nim głośno po tym, jak Wirtualna Polska ustaliła, że złożył wniosek do rejestracji nowej partii politycznej. Mimo że jego podpis widnieje na dokumentach, to o. Rydzyk ma stać za tym pomysłem.\n- Dzisiaj tutaj jestem, bo w takich chwilach Polak powinien być z Polakiem - zaznaczył w Wilnie Piotrowski.\nW trakcie uroczystości został też odczytany list od prezesa Prawa i Sprawiedliwości Jarosława Kaczyńskiego - podaje portal zw.lt.\nChcesz mieć dostęp do różnych kanałów tematycznych, także religijnych? Kup abonament do platformy cyfrowej. Na stronie kod rabatowy nc+ znajdziesz zniżki.


Jak zmierzyć pasek do spodni? - na blogu Skorzana.com\nJak zmierzyć pasek do spodni?\nPasek do spodni jest rodzajem akcesorium, które można wykorzystać do podkreślenia linii talii i doprowadzenia naszej sylwetki do perfekcyjnego wyglądu. Posiada również kilka praktycznych funkcji, takich jak podtrzymywanie spodni, czy podkreślenie wyglądu i dopełnienia stylizacji. Tylko jak odpowiednio zmierzyć pasek, aby był on idealnie dopasowany do naszej sylwetki i talii? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w poniższym artykule.\nObwód w pasie a rozmiar paska\nPasek do spodni powinien być dopasowany do sylwetki, aby nie był zbyt luźny ani zbyt ciasny. Przy określaniu rozmiaru paska ważna jest znajomość obwodu w talii. A zatem, aby odpowiednio wyznaczyć rozmiar paska do spodni, należy zmierzyć obwód naszego pasa za pomocą miarki krawieckiej, koniecznie w pozycji stojącej na nagie ciało. Wystarczy założyć jeden koniec taśmy na biodro i rozciągnąć wokół talii. Ważne jest, abyśmy nie mierzyli obwodu w talii bezpośrednio po jedzeniu bądź piciu, gdyż może to zaburzyć nasze proporcje oraz wymiary. Nie należy też wciągać brzucha. W końcu idealny pasek ma być i funkcjonalny i wygodny. Warto zwrócić jednak uwagę, że gdy w biodrach uda nam się zapiąć najpewniej na czwartą, piątą dziurkę, to w węższej od bioder talii uda się zapiąć pasek na trzecią, a nawet drugą dziurkę. Dobrze jest o tym pamiętać decydując się na rozmiar paska. Jest to również ważna informacja przy wyborze funkcji naszego paska, czy ma być to pasek podtrzymujący spodnie na biodrach, czy może bardziej ozdobny, podkreślający bardzo ładnie talię.\nStary model paska\nIdealnym do wyznaczenia pomiarów paska będzie posiłkowanie się starym, sprawdzonym modelem paska, który przez długi czas nam się sprawdzał. Należy jednak wybierać taki pasek, który dobrze na nas leżał i był w pełni dla nas funkcjonalny. Mierzenie starego modelu paska jest dość proste. Wystarczy odpowiednio wykonać pomiary, najlepiej miarką krawiecką i dopasować je do wymiarów paska, który zamierzamy kupić. Pomocą w tym przypadku będzie przede wszystkim kwestia odpowiedniego mierzenia. Należy wykonać pomiar długości paska do środkowej dziurki. Długość paska do środkowej dziurki to długość mierzona od początku klamry paska do jego środkowej dziurki. Odmierzona długość powinna być zbliżona do naszego obwodu w pasie (bądź też w talii — w zależności gdzie najczęściej nosimy pasek). Wówczas będziemy mieli pewność, że nasz nowy nabytek w postaci paska będzie świetnie na nas leżał — tak jak starszy model.\nPrzydatne informacje — Wymiary pasków w sklepach\nNależy pamiętać, że w przypadku pasków do spodni, wymiary podawane w różnych sklepach na szczęście nie różnią się od siebie znacząco i najczęściej podawane są jako jedna z dwóch możliwych długości. Ważną kwestią jest też fakt, że rozmiary pasków męskich to najczęściej długość liczona od środkowej dziurki aż do początku klamry, dlatego podany wyżej sposób mierzenia tak starego modelu paska jest niezwykle istotny i kluczowy przy ustalaniu odpowiedniego dla nas rozmiaru.


Kaganiec dla mundurowego: To bezwzględnie potrzebujesz znać!\nNiezależnie z rzeczonego, czyli narzekasz chłodnego, jednakowoż wytrzymałego psiska, są takie kondycje, kiedy kaganiec stanowi zdatny dowolnemu kundlowi. Na model, skoro wychwytujesz się ze rodzimym pupilkiem do weterynarza, zawdy powinieneś hodować ze sobą dobrzy kaganiec gwoli ssaka. Chociażby najpoważniejsze zwierzę przypadkiem w stresującej spraw, którą bez zbijania jest dla niego rewizyta u weterynarza, wziąć się nieprzyjaźnie. Gwoli bezpieczeństwa swojskiego spójniki sztabie komórki weterynaryjnej znakomicie włóż whippetowi regulaminowo dostrojony do jego potrzeb, wykuty nadzwyczajnie w ostatnim zamysłu namordnik weterynaryjny.\nKonstatacja! bukmacherzy online https://oferty-bukmacherskie.pl/\nBieżącego rodzaju kneble są bajecznie zsynchronizowane do beki psa, szalenie tłumnie do niej dotykają a są niezwykle zabudowane, więc nie trują się do zwracania na co doba! Ujmuj na notce, że kundle właściwie tip-top się nie pocą, natomiast wybraną wersją osłabienia ciepłoty ciałka w skwarne dni stanowi ziajanie, które knebel weterynaryjny zawadza. Ewolucyjne wnoszenie takiego namordnika przez dalmatyńczyka umie osobno przysparzać otarcia. Wciąż przebywaj kaganków weterynaryjnych zgodnie spośród ich życiem!\nJest spiętrzeń niepodobnych formy, jakie każą zaimplementowania namordnika, na komentarz peregrynacja łącznością municypalną względnie wizyta obok zaprzyjaźnionego, który cierpi ojczyste zwierzęta. Jeśliby wolisz zaznawać knebla na co dobę, wyróżnia się priorytet kaganka koszykowego spośród ciała przesadzonego. Taki namordnik dla mopsa układa w sobie szczytową niezłomność i luksus chodzenia, również zimą, podczas gdy kaganiec koszykowy metaliczny oryginalnie chłodzi się poprzez prymitywną gorączkę na pole oraz stanowi twardszy oraz tanio giętki od kaganka spośród podłoża apokryficznego. Dzięki restrykcyjni koszykowemu Twój komondor przypadkiem całkiem swobodnie ziać również chłeptać, a choćby obcowań chowanym z gałęzi. Knebel powinien chować taki format, by mops lekko mógł odchylać pysk. Pyszna frakcję pragnie ustalać się w dale 1 cm z nochala. Nie czyhaj z afgana, iż od razu natomiast układnie przyzna kaganek. Ułóż kadencję przystosowawczą na parę tygodni. Na powodzie składaj kaganiec na diametralnie niedobrą sekundę. Czyn po aktu porządek doznawania knebla powinien istnieć odwlekany. Nie przeładowuj nowofundlanda, skoro spowoduje zatem do całkowitej negacje noszenia kagańca.\nSłono o kosmetyk mundurowego dowiesz się z znanego Składu o psiskach!\nWczas poprosił Hanię o łapę, puściłby podjęty spośród błogością zaś po ożenku wywiózł ją do Stolicy, gdzie kupił podstawę w Klamrze Zasadniczym Armia Rodzimego.\nPotem zawezwał Hanię o gałąź, pozostał uznany z pociechą oraz po ślubie wywiózł ją do Warszawy, dokąd nabył pracę w Sztabie Zespołowym Armia Swojskiego.\nGwałtem niemalże rok po ożenku dożyliśmy dziadkami urokliwej córeczki, zaś po dwóch latkach synka.\nBezzwłocznie prawie rok po ślubie puścili staruszkami czarującej córeczki, tudzież po dwóch latach podrostka.\nSzybko niemalże rok po ożenku przeżyli rodzicami uroczej córy, zaś po dwóch latkach młodzika.\nPrzepyszna "intensywna pożywka"\nWiadomo stanowi teraźniejsze


"Pokolenie Grety" myśli inaczej. Młodzi Niemcy nie ufają rządowi i martwią się o środowisko - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plŚwiatAktualności"Pokolenie Grety" myśli inaczej. Młodzi Niemcy nie ufają rządowi i martwią się o środowisko\n16 października 2019, 10:54 | Aktualizacja: 16.10.2019, 11:00\nMural ze szwedzką aktywistką Gretą Thunbergźródło: Newspix\nautor zdjęcia: SWNS Jake McPherson\n>>> Czytaj też: Berlin i Bruksela potrzebują nowego podejścia do Polski. Przeczekanie nic nie da\nTagi:ekologia, polityka, świat, Niemcy\ned(2019-10-16 13:14) Zgłoś naruszenie 151\nCo ci młodzi robią dla ochrony środowiska. Czyż to nie oni wyrzucają nowe cuchy po tygodniu używania albo telefony po roku bo to obciach taki stary mieć.\nJan z Winnicy(2019-10-16 11:39) Zgłoś naruszenie 113\nGreta jest piękna i mądra... ale kiedy ona chodzi do szkoły czy Szwecja nie ma obowiązku szkolnego? Powinna pojechać do Kataru lub Emiratów tam ją przyjmą z otwartymi rękami ... no\nSwedistan dawna Szwecja (2019-10-16 12:47) Zgłoś naruszenie 31\nEmiraty to ona ma u siebie np. Husby, Rinkeby oraz Tensta w Sztokholmie. To bardzo eko dzielnice nawet no go sami fani małej Grety ;)\ndo mlodych niemcow(2019-10-16 13:07) Zgłoś naruszenie 101\nto przestancie zrec na potege - planeta wam podziękuje hehe\nMarcin(2019-10-16 14:33) Zgłoś naruszenie 81\nCo za bzdury. To głównie młodzi zmieniają co rok telefony, co miesiąc ubrania, w sklepach kupują jednorazowe torebki foliowe bo pójść do sklepu z torbą płócienną to dla nich wstyd. Do szkoły mlodziez nie pójdzie 2 km, rodzice muszą podwiezc. Dzisiejsi 50-latkowie świetnie sobie radzili bez opakowań jednorazowych i ton plastiku, bo były butelki na wymianę. I to ci młodzi chcą uczyć dorosłych jak dbać o środowisko????????\nM5an(2019-10-16 14:42) Zgłoś naruszenie 62\ntak? a nie przejmują się, że kraju zaraz nie będą mieć? że są zastępowani przez obcych? że za 30 lat będą mniejszością u siebie? To nie jest ich zmartwieniem? A spoko, będzie.\nBODO7(2019-10-16 15:46) Zgłoś naruszenie 61\nHahaha... lewactwo próbuje nas zmieniać na dziecko, małe niewinne dziecko. Dziecko tak ale nie niewinne a naiwne. Czy dzieci mogą mieszać sie do polityki zamiast chodzić do szkoły, rozwijać sie intelektualnie bez niepotrzebnych szkodliwych w tym wieku emocji. Gdzie są opiekunowie tego dziecka.????\nOFIARA MŚCIWEGO KARŁA(2019-10-16 11:30) Zgłoś naruszenie 521\nCywilizowany świat nam ucieka. Tam OZE, auta na prąd, ochrona środowiska, prawa człowieka. U nas wyngiel, smog, upadek służby zdrowia, upadek szkolnictwa, ustawy karzące za mówienie o seksie, księża pedofile, ciemnogród....\nSwedistan dawna Szwecja (2019-10-16 12:43) Zgłoś naruszenie 101\nDokładnie, jak Ci tak źle w kraju wyjedź. Polecam lewicowy raj Szwecje szczególnie urocze dzielnice Sztokholmu Husby, Rinkeby oraz Tensta. Mieszkańcy tych dzielnic są bardzo eko i fanami małej Grety ;)\nrudy nie oszust(2019-10-16 11:40) Zgłoś naruszenie 111\njedz tam najlepiej z celebrantami i JELITAMI\nHmmmm(2019-10-16 16:32) Zgłoś naruszenie 31\nCzy ci pseudodziałacze wiedzą,ze w miejscu gdzie są-stał lodowiec.Cofnął się,stopił się,zostawił jeziora..ale oni chyba uczą się o pączkowaniu pingwinów w czasie zorzy polarnej.\nTerminator(2019-10-16 16:22) Zgłoś naruszenie 31\nChora i manipulowana Greta!!! Chore zachodnie Elity!!! Młodzież manipulowana przez Elity na każdym kroku i chory system zachodnich Elit oparty na tylko szybszym i ekstremalniejszym proficie z wszystkiego co się da!!! Zniszczenie natury i naszych resurs to zniszczenie nas ludzi!!! Jedyna medycyna dla naszej ziemi i dla nas to mniej ludzi a to oznacza mniej zniszczonego i zatrutego środowiska naturalnego a nie jeszcze większy profit przez nowe podatki na CO2 i ekstremalna drożyzna bo dosłownie wtedy wszystko ekstremalnie zdrożeje!!!\nHistoryk(2019-10-16 17:37) Zgłoś naruszenie 20\nNa planecie Ziemia,zmiany klimatu były od zawsze.Nawet archeolodzy ostanio udowowodnili,ze zmiany klimatu doprowadziły do upadku panstw-miast w epoce brązu.\nBoo(2019-10-16 20:33) Zgłoś naruszenie 20\nPokolenie Grety położy potęgę Niemiec na łopatki. Jej rodzice nie pamiętają biedy. Gerta nawet nie ma pojęcia o jej istnieniu. W ich oczach zawsze była kasa i zawsze będzie kasa.\nDAn(2019-10-17 01:15) Zgłoś naruszenie 10\n..""Pokolenie Grety"".. Pokolenie Gretynów...\nStary(2019-10-16 18:14) Zgłoś naruszenie 10\nKochani młodzi.Piękne,stare aleje dębów zarazone są pasozytem pn.jemioła,która przyssana spija soki i dęby schną.Na północy Polski to załosny i nachalny widok.Moze tak wejdźcie z sekatorami i odetnijcie te jemioły,bo co drugi dąb juz suchy.


animaband.pl » Uroda, zdrowie, sport » Ośrodki odwykowe dla młodzieży\nCzy wiesz, w jaki sposób należy pomóc nastolatkowi, jeśli zauważysz, że tan ma jakiś problem z uzależnieniem? Niestety, niewielu rodziców wie, w jaki sposób w ogóle zauważyć, że ich dziecko ma problem z jakimś nałogiem, a co dopiero mówić o odpowiedniej pomocy, który będzie mogła sprawić, że problem z uzależnieniem u młodzieży zostanie rozwiązany. Dlatego warto dowiedzieć, jakie rodzaje uzależnień mogą obecnie być dostępne dla młodzieży i jak będą się one objawiać.\nCo uzależnia młodych?\nDo najbardziej klasycznych przykładów uzależnień wśród młodzieży należą oczywiście substancje psychoaktywne. Prym wśród nich wiodą narkotyki i alkohol, ale również całkiem nowe i niebezpieczne zagrożenie, którym są dopalacze. Niestety, młodzi mogą do nich uzyskać bardzo łatwy dostęp, pod pretekstem kupowania rzeczy kolekcjonerskich. Nie są jednak świadomi tego, jak bardzo szkodliwe są dla ich organizmów substancje zawarte w dopalaczach i i jak łatwo mogą one uzależnić, wpędzając młodego człowieka w niezłe tarapaty. Ale warto również zwrócić uwagę na to czy nastolatek nie spędza zbyt dużo czasu przed komputerem, internetem i różnego rodzaju grami, które również w prosty sposób mogą uzależnić.\nDzięki temu, że obecnie coraz częściej swoją pomocą służą różne przeznaczone specjalnie dla młodzieży ośrodki odwykowe, każdy może uzyskać odpowiednia pomoc, aby powrócić do stanu sprzed uzależnienia. Ogromna wiedza i doświadczenie osób, które zajmują się wyprowadzaniem młodzieży z uzależnień i nałogów, sprawiają, że warto jest podejmować się u nich prób poradzenia sobie ze wszystkim tym, co ich spotkało ze strony tego, co ich uzależniło.


Operacja na wraku okrętu "Moskwa". Ukraiński wywiad: Rosjanie zabrali poległych, sprzęt i dokumenty - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 24.05.2022 23:30\nWrak zatopionego krążownika "Moskwa" stał się obiektem działań rosyjskiej armii. Podczas operacji, która trwała co najmniej dwa tygodnie, Rosjanie wydobyli z wraku ciała poległych, sprzęt i niejawne dokumenty - twierdzi przedstawiciel ukraińskiego wywiadu wojskowego (HUR) Wadym Skibicki.\nKrążownik Moskwa został trafiony ukraińskimi rakietami Neptun.Foto: min. obrony FR/twitter\n- W przedsięwzięciu wzięło udział od pięciu do siedmiu statków. Były to jednostki ratownicze, łodzie i holowniki, które wywoziły ciała oraz usuwały znajdujący się tam (na zatopionym krążowniku Moskwa - red.) sprzęt wojskowy - wyjaśnił Wadym Skibicki, cytowany przez portal Krym.Realii, czyli krymski projekt Radia Swoboda.\nOperacja na zatopionym krążowniku\n- Zabrano wszystko to, co tam zostało i nie powinno znaleźć się w posiadaniu innego państwa - podkreślił przedstawiciel ukraińskiego wywiadu.\nSkibicki potwierdził wcześniejsze doniesienia Kremla, że krążownik zatonął podczas holowania uszkodzonego okrętu do Sewastopola na okupowanym Krymie.\n"Moskwa" była flagową jednostką Floty Czarnomorskiej i jednym z najważniejszych okrętów wojennych Rosji. Jak poinformowało 14 kwietnia wieczorem ministerstwo obrony Rosji, jednostka zatonęła podczas holowania w warunkach sztormu. Wcześniej armia ukraińska podała, że okręt został trafiony dwiema rakietami manewrującymi Neptun. Wersję tę potwierdziły Stany Zjednoczone.\nZobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Ukraina Morze Czarne wojna 2022 serwis wschodni Rosja Flota Czarnomorska


Omega 3:6 :: Optymalne żywienie\nKwas omega 3 należy do grupy tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Oczywiście ilość dostarczanego kwasu omega 3 jest ważna, aby prawidłowo przebiegało wiele procesów życiowych, które odbywają się między innymi w układach: nerwowym (zwłaszcza w mózgu), immunologicznym, sercowo-naczyniowym.\nKluczowa dla organizmu jest proporcja kwasu omega 3 do omega 6, na korzyść tego pierwszego. Na przykład dieta zachodnia według oszacowań dostarcza 20 razy więcej kwasu omega 6 niż omega 3, przy czym optymalna proporcja to 1:1 (dieta śródziemnomorska).\nZaburzona proporcja pomiędzy kwasami omega 3 i 6 wpływa na zaburzenia układu sercowo–naczyniowego oraz sprzyja powstawaniu raka.\nW badaniach naukowych udowodniono, że alergie, miażdżyca, nowotwory, cukrzyca typu II, otyłość, reumatyzm, ADHD, alzheimer oraz depresja to choroby na które ma bezpośredni wpływ kwas omega-3. W wielu przypadkach można zapobiec, zmniejszyć skutki lub odwrócić proces chorobowy, przywrajacjąc dobrą proporcję kwasów omega-3 do omega-6 w organizmie.\nNiezbędna jest suplementacja dobrym suplementem z kwasami omega 3 ponieważ nie jesteśmy z stanie dostarczyć wystarczającej ilości z pokarmami w dzisiejszych czasach.\nWażne jest aby szczególnie pamiętały o tym osoby, które posiadają zwiększone zapotrzebowanie na kwasy omega 3 czyli: kobiety w ciąży lub planujące potomstwo, kobiety karmiące piersią; osoby: uprawiające sport, narażone na stres, po zawale serca, posidające nadwagę, skłonności depresyjne.\nPonieważ omega 6 jest kwasem, który przyczynia się do powstawania procesów zapalnych w organizmie, a kwas omega 3 działa przeciwstawnie tzn. bierze udział w produkcji związków o właściwościach przeciwzapalnych. Procesy zapalne inicjują takie choroby jak: alergie, cukrzyca, miażdżyca tętnic, nadciśnienie tętnicze.\nciąży stresdepresję \nW takim razie, co należy jeść, aby zwiększyć ilość kwasu omega 3?\nPrzede wszystkim ryby i skorupiaki.\nZawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach na 100g produktu:\nSardynki w sosie pomidorowym, całe, po odsączeni 1.4\nOstrygi, niehodowane, gotowane, suszone 0.5\nGdzie jeszcze możemy znaleźć kwas omega 3?\n- tofu, migdały, orzechy włoskie, jak również w niektórych olejach roślinnych, takich jak olej lniany, arachidowy i rzepakowy (tłoczonych na zimno).\nNatomiast kwas omega 6 znajduje się w największe ilości w: mięsie, nabiale, oleju słonecznikowym i sojowym, ziarnach słonecznika i soi.


W Udomxai jesteśmy około 17:00. Znajdujemy guesthouse za 5000 Kipów od osoby ( mieszkamy razem ze spotkanym w podróży Szwajcarem ). W jednej z knajp jem befsztyk po laotańsku ( mięso jest drobniutko pokrojone i przystosowane do jedzenia pałeczkami ! ) za 12000 Kipów. Zimne Beer Lao kosztuje 6500 Kipów, domowy jogurt - 500 Kipów. W mieście jest mnóstwo Chińczyków - sprzedają jedzenie, jest dla nich kilka "domów masażu". }\nOkazuje się, że nasz hotel ma 2 wady - w nocy pada mi na głowę prze nieszczelne okno, a rano budzi nas głośna muzyka z ulicznych głośników. Idziemy na "dworzec autobusowy", skąd odchodzą ciężarówki do różnych miejscowości. Rozdzielamy się - Bartek jedzie do Nam Tha i Muang Sing, ja z poznanym Szwajcarem - przez Pak Mong do Nong Khiaw. O ile autobus Bartka wyrusza z 45 minutowym opóźnieniem, to my na odjazd naszego pojazdu czekamy 3 godziny. Dlaczego ? Na każdej ciężarówce jest w czerwonym kółeczku wypisana liczba pasażerów. Jest to MINIMALNA liczba osób, potrzebna do wyruszenia w drogę. Na nic zdają się próby pojechania ciężarówką do Luang Prabang ( jadącą przez Pak Mong ) - wyrzucają nas z niej. Wreszcie około 11:00 możemy ruszyć i po 2,5 godziny dotrzeć do Pak Mong ( cena 8 000 Kipów ). Stąd już tylko 1,5 h drogi do Nang Khiaw\n( 5 000 Kipów ). Warto było się jednak pomęczyć - położona nad rzeką Nam Ou miejscowość jest przepiękna. Gdy idziemy przez okolicę gromady dzieciaków biegają za nami, krzycząc "Sabaidi" ( Witamy ) i "Falang" ( Cudzoziemiec ). Można zjeść owoce, ostrą sałatkę, albo wypić lao lao ( wódkę ryżową ). Nie ma tam elektryczności. Wieczorem widzimy, jak prawie cała wioska gromadzi się przed jedynym telewizorem, zasilanym z generatora. W jednej knajpie można wypić zimne piwo ( 7 000 Kipów ). Chcieliśmy płynąć statkiem do Luang Prabang. Ale obecnie nie ma regularnych połączeń ( ulepszono drogę ) i można wynająć całą łódź za 400 000 Kipów. Ja więc decyduję się jechać samochodem, a mój znajomy zostać i czekać na statek płynący w dół rzeki.\nOkoło 14:00 docieram na południową stację autobusową w Luang Prabang. Za 2 000 Kipów jadę do Hotelu Rama. Wynajmuję pokój za 15 000 Kipów ( z łazienką ). W położonej naprzeciwko restauracji jem miejscową specjalność - sałatkę Luang Prabang ( 6 000 Kipów ). Pogoda jest dobra - świeci wspaniałe słońce. Idę zwiedzać - oglądam Wat Wisunalat ( 3 000 Kipów ) i Wat Aham\n( znów 3 000 Kipów, więc nie wchodzę do środka ). Widzę mnóstwo mnichów buddyjskich. Wynajmuję łódkę, która przewozi mnie przez Mekong ( 7 000 Kipów ) i idę oglądać Wat Chom Phet ( oprowadzają mnie dzieciaki za parę Kipów ). Mam stamtąd wspaniały widok na rzeki\n( Mekong i łączącą się z nią Nam Ou ). Niedaleko leży też piękny Wat Xieng Maen i jaskinia z wizerunkami Buddy. Wracam dopiero wieczorem ( oglądam wspaniały zachód słońca nad Mekongiem ). Na mieście można zjeść stek za 12 000 Kipów, wypić Beer Lao za 6 000 Kipów i używać Internetu ( 5 minut za 1$ ). Następny dzień zaczynam od wspaniałego śniadania ( bułka z tuńczyka za 9 000 Kipów ) i wymiany pieniędzy ( kurs coraz niższy - w banku i na poczcie 1B = 206 Kipów, w Internecie 1B = 220 Kipów ). Potem idę oglądać pałac królewski ( wstęp 5 000 Kipów ). Nie jest on zbyt okazały, jednak w środku znajduje się najbardziej czczona w Laosie figura Złotego Buddy oraz podarunki dla pary królewskiej ( która wraz z rodziną została deportowana i "zaginęła" po przejęciu władzy przez partię komunistyczną Pathet Lao w 1975 ). Z Polski jest tam tandetna miniaturka szczerbca z lat 60` tych. Przed pałacem stoi pomnik króla, a władze budują nową, okazałą kaplicę dla świętej figury. Odwiedzam jeszcze Wat Mai Suwannaphumaham. W centrum miasta jest bazar, gdzie można kupić praktycznie wszystko. Jest też targowisko z różnym rękodziełem, ale ceny są tam wysokie ( placyk niedaleko poczty ). Potem biorę tuk-tuka i jadę na wycieczkę do niedalekich wodospadów Xie Za przejazd płacę 45 000 Kipów + 4 000 wstęp i przejazd łódką ( dla miejscowych tylko 1 000 Kipów, a i tak chcą ode mnie opłaty x 2, ale się nie daję ). Wodospady są prześliczne - drzewa zanurzone w przepływającej wodzie i chłód w upalny dzień. Wracając kupuję bilet do Vang Vieng\n( 25 000 Kipów ), a potem idę do Wat Xieng Thong ( wstęp 3 000 Kipów ).Ta niesamowita świątynia, wraz z mozaiką "drzewa życia" robi duże wrażenie. Przy głównej bramie kompleksu można obejrzeć królewski powóz pogrzebowy. Wieczorem udaję się do miejscowego Czerwonego Krzyża, gdzie oddaję się przyjemności sauny\n( 10 000 Kipów ) i 1/2 h masażu ( 25 000 Kipów za 1 h ). Kolację jem we wspaniałej indyjskiej restauracji niedaleko mojego hotelu ( Masala Dosai za 8 000 Kipów jest świetna ). Przed snem odwiedzam jeszcze miejscową dyskotekę, odbywającą się w moim hotelu ( tragedia ).\nDroga jest kręta i bardzo malownicza, aż do miejscowości Kasi, kilka kobiet wymiotuje. Potem jest już prosto i po 7 godzinach jazdy jestem w Vang Vieng. Praktycznie cała miejscowość to jedno wielkie letnisko, mnóstwo całkiem przyzwoitych guesthouse`ów. Za 9 000 Kipów mam pokój z łazienką. Niepokojąco wzrasta kurs Kipa - płacą tylko 150-160 Kipów / B. Mi udaje się wymienić po 170. Jest tutaj kilka dobrych restauracji - stek kosztuje 9 000 Kipów, piwo 5 000 Kipów, pepsi 1 500 - 2 000, szejk owocowy 1 500 Kipów, sandwich 5 000 Kipów. Na miejscowym bazarze można kupić chyba wszystko, w tym trawę (około 5 000 -10 000 Kipów za torebkę ). Jest tu kilka palarni opium, jedna w centrum, w budzie z intensywnym zielonym neonem ( 1 fajka 4 000 Kipów ).Do innych atrakcji można zaliczyć spływ pobliską rzeką w oponie, czy pobliskie jaskinie. Idę na wycieczkę do Vang Vieng Resort, gdzie są także jaskinie ( bilet 500 Kipów ), ale okazuje się, że najciekawszą z nich otwierają po południu. Idąc z powrotem do miasta mijam ubogą szkołę. Po powrocie płacę za wstęp 4 000 Kipów ( dla obcokrajowców ) i nie rozczarowuję się - jest całkiem fajnie, mimo widocznych śladów działalności chińskich inżynierów. Wraz ze spotkaną parą Izraelitów chcemy jeszcze zobaczyć jedną jaskinię, więc przepływamy rzekę\n( 1000 Kipów w jedną stronę ) i idziemy zgodnie z mapą. Jednak odległość jest znacznie większa, robi się ciemno, więc zawracamy. Następnego dnia z przerażeniem odkrywam, że kurs w miejscowym banku, to tylko 1 B = 100 Kipów. Na przystanku przy bazarze wsiadam do tuk-tuka, który zawiezie mnie do Vientiane ( 6 000 Kipów ).\nW czasie podróży Vientiane widzę liczne zalane pola i domy. Później przeczytam, że to odprysk tajfunu spowodował liczne powodzie. Po kilku godzinach jestem na miejscu. Najpierw idę do ambasady Tajlandii po wizę. Okazuje się, że zmianiła ona swoją siedzibę i muszę zapłacić 2 000 Kipów za krótką jazdę tuk-tukiem. Na miejscu dowiaduję się, że czeka się na wizę 3 dni robocze, ale ponoć Polacy nie muszą mieć wizy ! Mimo moich obaw pracownik ambasady potwierdza tą informację. Ucieszony, zaczynam szukać noclegu. W większości miejsc ceny kształtują się na poziomie 5-6$/noc. Jednak znajduję Wonderland Guesthouse II, gdzie w bardzo przyzwoitym dormitorium noc kosztuje 2$. Robię sobie przechadzkę po mieście - oglądam pomnik trzech słoni, odwiedzam kilka restauracji ( 12 000 za befsztyk, piwo 6 000 Kipów, cola\n3 000 Kipów, naprzeciw mojego guesthouse hot-dog za\n8 500 Kipów ). 22.09.1999 mam zamiar wyjechać do Bangkoku. Rano zwiedzam Vientiane. Zaczynam od Muzeum Rewolucji ( jak biali kolonizatorzy gnębili Laotańczyków, śmieszne i ciekawe ), a potem idę do Wat Si Saket. W tej świątyni, mieszczącej się niedaleko pałacu prezydenckiego, w niszach stoi ponad 8 000 posążków Buddy. Niedaleko jest Haw Pha Kaew mieszczący rzeźby Buddy, zebrane z licznych świątyń, zniszczonych przez najazd Tajów w XIX w, oraz kilka ładnych willi z czasów kolonialnych. Oglądam też Patuxai, dziwaczny betonowy monument zwycięstwa, wzorowany na paryskim Łuku Triumfalnym ( zbudowany w latach 60`tych z cementu przeznaczonego pierwotnie na budowę nowego portu lotniczego Stamtąd jadę za 2 000 Kipów do Pha That Luang, wielkiej, pozłacanej stupy, pochodzącej z XVI wieku i będącej symbolem buddyzmu oraz Laosu. Przed budowlą znajduje się pomnik jej budowniczego króla Setthathirat. Wstęp do każdej świątyni kosztuje 500 Kipów. Utwierdzam się w przekonaniu, że słusznie robię uciekając stąd jak najszybciej - mam dość kolejnej strasznej stolicy jednego z krajów trzeciego świata. Po zabraniu swoich rzeczy z hotelu, jadę na granicę ( 2000 na stację autobusową koło bazaru, 1 000 autobus nr. 14 do mostu przyjaźni, 25 000 autobus przez granicę ). Bez problemów opuszczam Laos, ale nie chcą mnie wpuścić do Tajlandii. Okazuje się, że urzędnikowi w ambasadzie się pomyliło - Polacy mogą dostać wizę tylko na lotnisku ! Wściekły wracam do Vientiane ( 20 B za tuk-tuk ). W ambasadzie mnie przepraszają i obiecują szybko wydać wizę ( ale papiery mogę złożyć dopiero jutro - dziś jest po godzinach przyjmowania wniosków ). Pobieram z mojej karty kredytowej 300 Bahtów i zdesperowany zaczynam nawet dowiadywać się o loty do Bangkoku ( Lao Aviation 75$, Tai - 125$ ). Następnego ranka składam podanie o wizę ( tranzytowa 200 B, normalna 300 B ) i przez cały dzień bezczynnie chodzę po mieście. Na słynnym Talaat Sao ( poranny rynek ) kupuję kilka tanich prezentów, wieczorem jem w knajpce nad brzegiem Mekongu. Ponieważ coraz więcej pada ulice zamieniają się w rwące potoki. 24.09.1999 odbieram wreszcie wizę i tym razem bez problemów opuszczam Laos. Mimo ostatnich przygód, żal mi wyjeżdżać. Mam nadzieję, że jeszcze tu wrócę, a ten wspaniały kraj nie stanie się kolejnym turystycznym skansenem. Sabaidi !