Słynny dramat Shakespeare'a w baletowej odsłonie - SIMPLE.DANCER's life\nDziś na blogu krótka lekcja historii tańca! Wszystko przy okazji transmisji na żywo (!!) jednego z najsłynniejszych baletów XX wieku na podstawie dramatu Williama Shakespeare’a o tym samym tytule: Romeo i Julia w wykonaniu zespołu Baletu Bolshoi. Poraz kolejny na scenach kin w całej Polsce, dzięki inicjatywie nazywowkinach.pl, widzowie będą mogli zobaczyć jeden z wiodących zespołów baletowych na świecie w akcji! Listę kin oraz daty znajdziecie TUTAJ. W Warszawie, ale nie tylko, transmisja odbędzie się 21 stycznia i transmitowany będzie spektakl na żywo, bezpośrednio z moskiewskiej sceny (powiem Wam, że to najdziwniejsze uczucie, gdy spektakl jest “streamowany” na żywo- w naszym zespole także się to zdarzało! Nasze przedstawienia były później dostępne dla widzów na specjalnej platformie VOD w Internecie).\nBalet Bolshoi prezentuje wersję choreograficzną Alexeia Ratmanskiego, której premiera odbyła się 22 listopada ubiegłego roku. Podobnie jak w przypadku Jeziora łabędziego czy Dziadka do orzechów, tak Romeo i Julia doczekało się znacznej ilości wersji choreograficznych. Wielu współczesnych choreografów sięga do ponadczasowej historii dwóch kochanków, ale jestem pewna, że nie wynika to tylko z powodu treści, a także… muzyki. Sergiusz Prokofiew stworzył dzieło wybitne, nasycone emocjami (szczególnie scena balkonowa oraz śmierć Julii) oraz szczegółowo narracyjne- prawie każda z postaci ma “swój” wątek muzyczny. Jestem pewna, że większość z Was kojarzy słynny taniec rycerski (tzw. pawanę), tylko zapewne nie wiecie, że ta muzyka pochodzi właśnie z baletu Romeo i Julia 🙂 Tu link. Prokofiew swoje dzieło napisał w latach 1935-36 a prapremiera baletu odbyła się w roku 1938 w Brnie, niemniej nie przyniosła oczekiwanego sukcesu. Dopiero dwa lata później choreograficzna inscenizacja Ławrowskiego otworzyła temu baletowu drzwi do światowej kariery.\n“Libretto, mimo pewnych drobnych odstępstw od dramatu Shakespeare’a, jest dokładną jego transpozycją, oddaje myśl przewodnią i klimat emocjonalny oraz realia tła historycznego. Akcja składa się z krótkich epizodów, połączonych jaby na zasadzie montażu filmowego w jeden wątek dramatyczny. Subtelne sceny liryczne oraz narastający stopniowo ich tragizm wyrażają przemiany duchowe bohaterów, zwłaszcza Julii, która pod wpływem miłości i cierpienia przeobraża się z betroskiej dziewczynki w dojrzałą, silną kobietę.”\nIrena Turska, Przewodnik baletowy (Polskie Wydawnictwo Muzyczne, 1997)\nJekaterina Krysanova jako Julia i Vladislav Lantratov jako Romeo; zdj. D. Yusupov\nSłowa Ireny Turskiej można zastosować w przypadku prawie każdej wersji choreograficznej, ponieważ to właśnie dzięki muzyce zmiany nastrojów postaci są tak widoczne ze sceny. Polski Balet Narodowy miał w swoim repertuarze dwie propozycje baletu Prokofiewa. Jedna, zdecydowanie bardziej tradycyjna, ponieważ osadzona w czasach renesansu w choreografii Emila Wesołowskiego (z fenomenalną Izabellą Milewską w roli Julii- była genialna, nawet teraz jak w pamięci sięgnę kilka lat wstecz to mam dreszcze widząc drobniutką Izę w ogromnym grobowcu, która niemym krzykiem wydobywała ze mnie strumienie łez- była Julią, nie Izą- przeistaczała się jak kameleon w delikatną nastolatkę i poruszała widzów do szpiku kości) oraz wersja neoklasyczna w choreografii Krzysztofa Pastora. Pastor osadził akcję dramatu wielowymiarowo, zabierał publiczność w różne epoki od lat 20-tych poprzez 50-te aż do czasów współczesnych, również ruchowo stosując w neoklasycznej choreografii elementy tańców towarzyskich, takich jak walc czy jive.\nAlexei Ratmansky to choreograf korzystający przede wszystkim z techniki tańca klasycznego w swoich dziełach (Polski Balet Narodowy kilka lat temu prezentował jego Annę Kareninę). Z pochodzenia Rosjanin, ale kilka lat temu osiedlił się w Stanach Zjednoczonch, gdzie został choreografem rezydentem słynnego American Ballet Theatre. Więcej o jego wersji choreograficznej i pomyśle na balet Romeo i Julia zobaczycie w tym reportażu:\nPostaci przyjaciół Romea są zwykle przedstawione w sposób komiczny, niemniej walka Mercutia z Tybaltem zawsze przepełniona jest grozą i smutkiem.\nIgor Cwirko jako Mercutio (w środku), Vladislav Lantratov jako Romeo (po lewej) oraz Dmitrij Dorochow jako Benvolio; zdj. D. Yusupov\nbaletchoreografiaHISTORIA TAŃCARomeo i Julia


1 Ogłoszenie o zwołaniu Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Zarząd OT LOGISTICS S.A. z siedzibą w Szczecinie przy ul. Stanisława Kujota 18,19, Szczecin, zarejestrowanej przez Sąd Rejonowy dla Szczecin Centrum w Szczecinie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, wpis do Rejestru Przedsiębiorców z dnia 10 maja 2002 r., pod numerem KRS , o kapitale zakładowym w wysokości ,20 zł., opłaconym w całości ( Spółka ) na podstawie art. 398, art w związku z art i Kodeksu spółek handlowych, zwołuje: NADZWYCZAJNE WALNE ZGROMADZENIE, na dzień 28 września 2015 r., na godz. 12:00 w Warszawie, w Centrum Konferencyjno-Szkoleniowym WILCZA, ul. Wilcza 9, Sala F, Warszawa. Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie będzie miało następujący porządek obrad: 1. Otwarcie obrad. 2. Wybór Przewodniczącego Walnego Zgromadzenia. 3. Stwierdzenie prawidłowości zwołania Walnego Zgromadzenia oraz jego zdolności do podejmowania uchwał. 4. Przyjęcie porządku obrad Walnego Zgromadzenia. 5. Podjęcie uchwały w sprawie ustalenia liczby członków Rady Nadzorczej Spółki. 6. Podjęcie uchwał w sprawie powołania członków Rady Nadzorczej Spółki. 7. Podjęcie uchwały w sprawie zmiany statutu Spółki poprzez wykreślenie 13 ust.4. o następującej treści: Tak długo jak spółka NPN II S.àr.l. z siedzibą w Luksemburgu będzie akcjonariuszem w Spółce posiadającym akcje stanowiące nie mniej niż 7,5% udziału w kapitale zakładowym Spółki, spółka NPN II S.àr.l. z siedzibą w Luksemburgu będzie uprawniona do powoływania oraz odwoływania jednego członka Rady Nadzorczej Spółki. Członek Rady Nadzorczej powołany przez Spółkę NPN II S.àr.l. z siedzibą w Luksemburgu nie będzie mógł być\n2 odwoływany przez Walne Zgromadzenie. Członek Rady Nadzorczej powołany przez spółkę NPN II S.àr.l. z siedzibą w Luksemburgu będzie miał prawo do zwoływania posiedzeń Rady Nadzorczej Spółki, o ile posiedzenie, pomimo wniosku Członka Rady Nadzorczej, nie zostanie zwołane w ciągu 14 dni. Powołania oraz odwołania będą dokonywane w formie pisemnych oświadczeń spółki NPN II S.àr.l. z siedzibą w Luksemburgu adresowanych do Przewodniczącego Rady Nadzorczej Spółki oraz zainteresowanej osoby. 8. Podjęcie uchwały w sprawie zmiany statutu Spółki poprzez wykreślenie ostatniego zdania 15 ust. 1, na skutek czego zamiast dotychczasowego brzmienia: Posiedzenie Rady Nadzorczej zwołuje Przewodniczący Rady Nadzorczej z własnej inicjatywy oraz na wniosek członka Zarządu lub członka Rady Nadzorczej w terminie dwóch tygodni od złożenia wniosku lub, w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji, w terminie trzech dni od złożenia wniosku. We wniosku należy podać proponowany porządek obrad. Powyższe nie uchybia uprawnieniom, o których mowa w 13 ust. 4 powyżej. przyjmie on następujące brzmienie: Posiedzenie Rady Nadzorczej zwołuje Przewodniczący Rady Nadzorczej z własnej inicjatywy oraz na wniosek członka Zarządu lub członka Rady Nadzorczej w terminie dwóch tygodni od złożenia wniosku lub, w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji, w terminie trzech dni od złożenia wniosku. We wniosku należy podać proponowany porządek obrad. 9. Zamknięcie obrad Walnego Zgromadzenia. Informacja dla akcjonariuszy I. Prawo do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu Zarząd informuje, że prawo uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu mają, stosownie do art KSH: 1) osoby będące akcjonariuszami Spółki na szesnaście (16) dni przed datą Walnego Zgromadzenia, tj. dnia 12 września 2015 r. (dzień rejestracji uczestnictwa w Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu, zwany dalej Dniem Rejestracji ),\n3 uprawnione ze zdematerializowanych akcji na okaziciela Spółki, posiadające imienne zaświadczenie o prawie uczestnictwa w Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu wystawione przez podmiot prowadzący rachunek papierów wartościowych na żądanie zgłoszone nie wcześniej niż po ogłoszeniu zwołania Walnego Zgromadzenia i nie później niż w pierwszym dniu powszednim po Dniu Rejestracji, tj. do dnia 14 września 2015 r. 2) osoby uprawnione z akcji imiennych i świadectw tymczasowych, jeżeli są wpisane do księgi akcyjnej w Dniu Rejestracji; 3) osoby posiadające akcje na okaziciela mające postać dokumentu, jeżeli dokumenty akcji zostaną złożone w Spółce nie później niż w Dniu Rejestracji i nie będą odebrane przed zakończeniem tego dnia. Zamiast akcji może być złożone zaświadczenie wydane na dowód złożenia akcji u notariusza, w banku lub firmie inwestycyjnej mających siedzibę lub oddział na terytorium Unii Europejskiej lub państwa będącego stroną umowy o Europejskim Obszarze Gospodarczym, wskazanych w ogłoszeniu o zwołaniu Walnego Zgromadzenia. W zaświadczeniu wskazuje się numery dokumentów akcji i stwierdza, że dokumenty akcji nie będą wydane przed upływem Dnia Rejestracji; 4) osoby posiadające imienne zaświadczenie o prawie uczestnictwa w Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu wystawione przez podmiot prowadzący rachunek papierów wartościowych na żądanie uprawnionego ze zdematerializowanych akcji na okaziciela Spółki zgłoszone nie wcześniej niż po ogłoszeniu Walnego Zgromadzenia i nie później niż w pierwszym dniu powszednim po Dniu Rejestracji oraz 5) przedstawiciele akcjonariuszy, o których mowa w pkt 1) powyżej, którzy dokumentowali uprawnienie do działania w imieniu akcjonariusza w sposób należyty. Lista akcjonariuszy uprawnionych do udziału w Walnym Zgromadzeniu zostanie sporządzona, podpisana przez Zarząd Spółki i wyłożona w siedzibie Spółki przy ul. Stanisława Kujota 18,19, Szczecin, w godzinach od 8.00 do 15.00, przez 3 dni powszednie przed odbyciem Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia, tj. w dniach września 2015 r. Akcjonariusz Spółki może żądać przesłania mu listy akcjonariuszy nieodpłatnie pocztą elektroniczną, podając adres, na który lista powinna być wysłana. Akcjonariusz Spółki może\n4 zgłosić powyższe żądanie za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres II. Informacja o uprawnieniach akcjonariuszy dotyczących Walnego Zgromadzenia Akcjonariusz lub Akcjonariusze reprezentujący co najmniej jedną dwudziestą kapitału zakładowego Spółki są uprawnieni do: 1) żądania umieszczenia określonych spraw w porządku obrad Walnego Zgromadzenia. Żądanie powinno zawierać uzasadnienie lub projekt uchwały dotyczącej proponowanego punktu porządku obrad. Żądanie takie powinno zostać zgłoszone Zarządowi Spółki nie później niż na dwadzieścia jeden dni przed terminem Walnego Zgromadzenia, tj. do dnia 7 września 2015 r. na piśmie lub za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres 2) zgłaszania Spółce przed terminem Walnego Zgromadzenia na piśmie lub za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres projektów uchwał dotyczących spraw wprowadzonych do porządku obrad Walnego Zgromadzenia lub spraw, które mają zostać wprowadzone do porządku obrad. Akcjonariusz lub Akcjonariusze powinni wykazać posiadanie odpowiedniej liczby akcji na dzień złożenia odpowiednio żądania lub zgłoszenia, załączając imienne zaświadczenie o prawie uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu lub inny dokument równoważny zaświadczeniu, a w przypadku: a) Akcjonariuszy będących osobami prawnymi i spółkami osobowymi należy również potwierdzić uprawnienie do działania w imieniu tego podmiotu załączając aktualny odpis z KRS lub innego rejestru, b) zgłoszenia żądania przez pełnomocnika należy również dołączyć pełnomocnictwo do zgłoszenia takiego żądania podpisane przez Akcjonariusza (w przypadku ustanowienia dalszych pełnomocnictw nieprzerwany ciąg pełnomocnictw), a w przypadku pełnomocnika innego niż osoba fizyczna kopię odpisu z właściwego rejestru, potwierdzającego upoważnienie osoby podpisującej do działania w imieniu pełnomocnika.\n5 Każdy z Akcjonariuszy Spółki obecnych na Walnym Zgromadzeniu może podczas Walnego Zgromadzenia zgłaszać projekty uchwał dotyczące spraw wprowadzonych do porządku obrad. III. Sposób uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu oraz wykonywania prawa głosu Akcjonariusz będący osobą fizyczną może uczestniczyć w Walnym Zgromadzeniu oraz wykonywać prawo głosu osobiście lub przez pełnomocnika. Akcjonariusz inny niż osoba fizyczna może uczestniczyć w Walnym Zgromadzeniu oraz wykonywać prawo głosu przez osobę uprawnioną do składania oświadczeń woli w jego imieniu lub przez pełnomocnika. Pełnomocnictwo powinno być udzielone w formie pisemnej pod rygorem nieważności lub w postaci elektronicznej i dołączone do protokołu Walnego Zgromadzenia. O udzieleniu pełnomocnictwa w postaci elektronicznej należy zawiadomić Spółkę w postaci informacji owej na adres dokładając przy tym wszelkich starań, aby możliwa była skuteczna weryfikacja ważności pełnomocnictwa. Wraz z informacją o udzieleniu pełnomocnictwa, mocodawca przesyła skan udzielonego pełnomocnictwa oraz skan dowodu osobistego, paszportu lub prawa jazdy pozwalającego zidentyfikować Akcjonariusza jako mocodawcę i ustanowionego pełnomocnika. W przypadku, gdy pełnomocnictwa udziela osoba prawna lub jednostka organizacyjna, o której mowa w art Kodeksu cywilnego, mocodawca dodatkowo przesyła skan odpisu z rejestru, w którym mocodawca jest zarejestrowany. Przesłane drogą elektroniczną dokumenty powinny być przetłumaczone na język polski przez tłumacza przysięgłego. Akcjonariusz przesyłający zawiadomienie o udzieleniu pełnomocnictwa przesyła jednocześnie do Spółki adres mailowy oraz numer telefonu Akcjonariusza i pełnomocnika, za pośrednictwem których Spółka będzie mogła komunikować się z Akcjonariuszem i jego pełnomocnikiem. Przesłanie drogą elektroniczną ww. dokumentów nie zwalnia z obowiązku przedstawienia przez pełnomocnika, przy sporządzaniu listy obecności osób uprawnionych do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu Spółki, dokumentów służących jego identyfikacji. Zasady dotyczące identyfikacji Akcjonariusza oraz pełnomocnika stosuje się odpowiednio w przypadku odwołania pełnomocnictwa.\n6 Zawiadomienie o udzieleniu lub odwołaniu pełnomocnictwa bez zachowania procedury opisanej powyżej nie wywołuje skutków prawnych względem Spółki. W celu identyfikacji pełnomocnika, Zarząd zastrzega sobie prawo do żądania od pełnomocnika okazania przy sporządzaniu listy obecności - dowodu osobistego, paszportu lub innego urzędowego dokumentu tożsamości pełnomocnika. W przypadku pełnomocnika reprezentującego inną osobę niż osoba fizyczna, do pełnomocnictwa dołączony winien być - oryginał lub kopia potwierdzona za zgodność z oryginałem przez notariusza lub inny podmiot uprawniony do potwierdzania za zgodność z oryginałem, odpisu z właściwego rejestru lub innego dokumentu potwierdzającego upoważnienie osoby fizycznej (osób fizycznych) do reprezentowania pełnomocnika na Walnym Zgromadzeniu. Formularze, o których mowa w art pkt 5 KSH, pozwalające na wykonywanie prawa głosu przez pełnomocnika są udostępnione na stronie internetowej Spółki Jednocześnie Zarząd informuje, iż w przypadku udzielenia przez Akcjonariusza pełnomocnictwa wraz z instrukcją do głosowania, Spółka nie będzie weryfikowała czy pełnomocnicy wykonują prawo głosu zgodnie z instrukcjami, które otrzymali od Akcjonariuszy. W związku z powyższym, Zarząd informuje, iż instrukcja do głosowania powinna być przekazana jedynie pełnomocnikowi. Obrady Walnego Zgromadzenia prowadzone są w języku polskim. Statut Spółki nie dopuszcza udziału w Walnym Zgromadzeniu, wypowiadania się w trakcie Walnego Zgromadzenia, ani wykonywania prawa głosu przy wykorzystaniu środków komunikacji elektronicznej. Statut Spółki nie przewiduje możliwości wykonywania prawa głosu drogą korespondencyjną. Szczegółowe informacje dotyczące Walnego Zgromadzenia określa Regulamin Walnego Zgromadzenia dostępny na stronie internetowej Spółki w zakładce Relacje inwestorskie/walne zgromadzenia.\n7 IV. Materiały dotyczące Walnego Zgromadzenia Osoba uprawniona do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu może uzyskać pełny tekst dokumentacji, która ma być przedstawiona Walnemu Zgromadzeniu, w tym projekty uchwał lub, jeżeli nie przewiduje się podejmowania uchwał, uwagi Zarządu lub Rady Nadzorczej, dotyczące spraw wprowadzonych do porządku obrad Walnego Zgromadzenia lub spraw, które mają zostać wprowadzone do porządku obrad przed terminem Walnego Zgromadzenia na stronie internetowej Spółki w sekcji Relacje inwestorskie w zakładce Walne Zgromadzenia oraz w siedzibie Spółki, przy ul. Stanisława Kujota 18,19, Szczecin, w godzinach od 8.00 do V. Rejestracja obecności na Walnym Zgromadzeniu Osoby uprawnione do uczestniczenia w Walnym Zgromadzeniu proszone są o dokonanie rejestracji i pobranie kart (urządzeń) do głosowania bezpośrednio przed salą obrad, na pół godziny przed rozpoczęciem obrad Walnego Zgromadzenia. VI. Pozostałe informacje Informacje dotyczące Walnego Zgromadzenia będą udostępniane na stronie internetowej Spółki w sekcji Relacje inwestorskie w zakładce Walne Zgromadzenia. Jednocześnie Zarząd informuje, że w sprawach nieobjętych niniejszym ogłoszeniem stosuje się przepisy KSH oraz Statutu i w związku z tym prosi Akcjonariuszy Spółki o zapoznanie się z powyższymi regulacjami. W przypadku pytań lub wątpliwości związanych z uczestnictwem w Walnym Zgromadzeniu prosimy o kontakt ze Spółką pod nr tel. (91) lub adresami adres


Meble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski | ROKO DENTAL SYSTEMS\nMEBLE LABORATORYJNE Międzyrzec Podlaski MAESTRO\nSystem zabudowy MAESTRO to nie tylko meble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski ale urządzenia zawierające precyzyjne mechanizmy mające na celu zwiększenie komfortu i wydajności pracy.\nMeble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski oraz System Maestro tworzy nową jakość przestrzeni w Twoim laboratorium\nMeble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski MAESTRO w wersji CLASSIC są propozycją dla techników poszukujących estetycznych i nowoczesnych mebli za niewygórowana cenę. Rozsądna propozycja dla każdego.\nDo produkcji mebli laboratoryjnych Międzyrzec Podlaski systemu MAESTRO zastosowano materiały i komponenty od renomowanych dostawców co stanowi gwarancję ich wysokiej jakości oraz trwałości.\nSystemy zabudowy ROKO zostały zaprojektowane zgodnie ze sztuką ergonomii. Konstrukcja mebli laboratoryjnych Międzyrzec Podlaski eliminuje ryzyko przeciążania stawów i mięśni podczas wielogodzinnej pracy.\nNowoczesny design jakie dostarczają meble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski ułatwia kompozycje i umożliwia aranżację dopasowaną do potrzeb zamawiającego, zapewniając przyjazną atmosferę i oryginalny wygląd pracowni\nMEBLE LABORATORYJNE Międzyrzec Podlaski TWOICH MARZEŃ\nSystemy MAESTRO i MASTER umożliwiają nieograniczone możliwości stworzenia mebli labolatoryjnych Międzyrzec Podlaski doskonale dopasowanych do potrzeb klienta, zarówno w zakresie wyposażenia jak i formy.\nWykonane według projektu meble laboratoryjne Międzyrzec Podlaski możemy dostarczyć do klienta naszym transportem i zmontować na docelowym miejscu.\nDLACZEGO MEBLE LABORATORYJNE Międzyrzec Podlaski MAESTRO ?


7 kroków, by lepiej radzić sobie ze stresem ~ Jarosław Gibas | JOGA ABC\nWysłany przez Jarosław Gibas | Książki, Refleksje\nPoniższy tekst pochodzi z rozdziału 14 książki Jarosława Gibasa pt. Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji.\nO stresie napisano już wiele opasłych tomów (do którego to zjawiska i ja się przyczyniłem z moją książką Pokonaj stres z Kaizen), które zebrały potężną wiedzę na ten temat. Dowiemy się z nich przede wszystkim, że stres ma swoje źródła w konkretnej budowie naszego mózgu i jest związany z reakcją ciała migdałowatego, które w odpowiedzi na działanie bodźca (stresora) staje się motorem całej reakcji łańcuchowej w naszym organizmie — od aktywowania konkretnych obszarów naszego mózgu, przez nadprodukcję konkretnych hormonów, aż po fizyczne reakcje w ciele: spięcie mięśni, drżenie rąk, przyspieszony oddech, podwyższone ciśnienie, odczuwanie ucisku w okolicach brzucha i wiele innych. Wiemy już, jakie mechanizmy są uruchamiane, kiedy jesteśmy zestresowani, i jakie mogą być ich drastyczne skutki dla naszego zdrowia: od otyłości na skutek tzw. „zajadania” stresu, przez choroby układu krążenia, aż po nowotwory. Szczegółowy opis tych wszystkich okropności oraz samego mechanizmu stresu zamieściłem we wspomnianej wyżej książce, więc nie ma potrzeby teraz tego wszystkiego powtarzać. Postawiłem tam też tezę, zgodnie z którą radzenie sobie ze stresem to jedna z największych wpadek współczesnej psychologii, bo wciąż nie wykształciła ona skutecznych narzędzi do pokonania stresu — stąd potrzeba sięgnięcia po techniki wypracowane przed tysiącami lat na Wschodzie, które naprawdę przynoszą efekty. Kiedy pisałem wspomnianą książkę, trudno było znaleźć zarówno w Polsce, jak i na świecie rzetelne i poparte naukowymi badaniami metody na radzenie sobie ze stresem. Świat badań koncentrował się raczej na samych mechanizmach stresu oraz spustoszeniu, które tenże czynił w ludzkim organizmie. Jak się jednak okazuje, minęło zaledwie kilka lat i to wystarczyło, by wiedza ta znacznie się zmieniła. Obecnie obserwujemy nowy trend w myśleniu o stresie, który dość poważnie przewartościował dotychczasowe zalecenia. Otóż do tego czasu głównym obszarem zainteresowania było szukanie sposobów na zmniejszenie stresu, dlatego też, i słusznie, wielu badaczy zaczęło się interesować efektami praktyk związanych z mindfulness czy wręcz regularną medytacją. Bo to, co pokazały wyniki osiągnięte przez Jona Kabata-Zinna w programie Mindfulness Based Stress Reduction, nie pozostawiało wątpliwości co do skuteczności tych metod. By potwierdzić efektywność medytacji w walce ze stresem, przywołam tylko jeden przykład z najbliższego mojego otoczenia. Otóż jakiś czas temu, w ramach działań naszej Fundacji Hinc Sapientia, Dorota Mrówka zakończyła ośmiotygodniowy program pracy z pacjentami przychodni zdrowia psychicznego, realizowany wspólnie z NZOZ Altermed w Katowicach. Projekt pod nazwą „Ciało — Umysł — Zdrowie” objął kilkunastoosobową grupę pacjentów borykających się z różnymi typami problemów psychologicznych i miał za zadanie nauczyć ich technik medytacyjnych oraz spowodować, by medytacja stała się regularną praktyką w ich codziennym życiu. Uczestnicy tego warsztatu nie tylko praktykowali medytację pod okiem Doroty, ale również otrzymywali konkretne wytyczne co do odbywania regularnych praktyk w domu. Po ośmiu tygodniach trwania tego programu wyniki przeszły nasze oczekiwania. Pacjenci deklarowali olbrzymią liczbę profitów, takich jak na przykład znaczne zwiększenie jakości snu oraz poprawa samopoczucia. Ale co tutaj najważniejsze, wielu pacjentów zadeklarowało bardzo wyraźny spadek poziomu codziennego stresu. Zatem zarówno nasze własne fundacyjne doświadczenie, jak i wyniki wielu podobnych eksperymentów światowych wskazują, że część badaczy podjęła próby badania ludzkiego mózgu w medytacji i zmian, które na planie fizycznym w nim zachodzą. Po wyniki tych badań tym razem odsyłam do książki Doroty Mrówki Odczarować medytację.\nZ drugiej strony, jak jaskółki zapowiadające wiosnę, zaczęły się niemrawo pojawiać kolejne badania, które wydawały się kierunkować nasze myślenie o radzeniu sobie ze stresem zupełnie inaczej niż do tej pory. Oto przez osiem lat śledzono życie 30 tys. dorosłych w USA. Zaczęto od pytania: „Ile stresu doświadczyłeś w ciągu ostatniego roku?”. Zapytano też: „Czy uważasz, że stres szkodzi twojemu zdrowiu?”. Potem posłużono się danymi o zgonach, żeby sprawdzić poziom śmiertelności wśród tej potężnej grupy badanych w trakcie trwania badań. U osób, które doświadczyły wiele stresu, ryzyko śmierci było wyższe o 43%. Ale dotyczyło to tylko tych osób, które jednocześnie wierzyły, że stres im szkodzi. U osób, które doświadczały wiele stresu, ale nie widziały w nim szkodliwości, ryzyko zgonu nie było zwiększone. Więcej, ich ryzyko zgonu było najniższe ze wszystkich badanych, niższe nawet niż u osób, które niewiele się stresowały. Naukowcy oszacowali, że przez te osiem lat śledzenia zgonów 182 tys. Amerykanów umarło przedwcześnie nie ze stresu, ale z powodu przekonania, że stres jest szkodliwy. I tu mamy pierwszą ważną informację: okazuje się, że to nie stres nam szkodzi, ale nasze przeświadczenie co do tego, że tak jest. Żeby potwierdzić tę tezę, przyjrzyjmy się pewnemu ciekawemu paradoksowi: otóż większość stresowych reakcji naszego organizmu, takich jak napięcia mięśniowe, przyspieszony oddech czy puls, napawa nas dodatkowym przerażeniem. Kiedy stoimy przed publicznością w trakcie własnej prezentacji (wystąpienia publiczne to jeden z najsilniejszych deklaratywnych stresorów) i odkrywamy, że zaczęliśmy się czerwienić, a nasz oddech przyspieszył, to odkrycie to zazwyczaj zwiększa poziom naszego stresu. Jednak kiedy spróbowalibyśmy sami sobie odpowiedzieć na pytanie, czemu nasze ciało tak reaguje w stresie, to odpowiedź mogłaby być zaskakująca. Bo mimo że myślimy, iż nasze ciało w ten sposób jeszcze wbija nam gwóźdź do trumny, ono w rzeczywistości usiłuje nam pomóc. Przyspieszony oddech i zwiększenie ciśnienia krwi służą dostarczeniu do naszego organizmu większej ilości tlenu — po pierwsze, do naszych mięśni, by ułatwić im szybszą i silniejszą reakcję w razie konieczności obrony, a po drugie, do naszego mózgu, byśmy mogli jaśniej i logiczniej myśleć oraz szybciej podejmować decyzje.\nZwróćmy teraz uwagę, jak powyższe spostrzeżenie przewartościowuje całe nasze dotychczasowe myślenie o stresie. Wskazuje ono, że radzenie sobie ze stresem wcale nie musi się koncentrować na obniżeniu jego działania. Możemy przecież skorzystać ze stresu inaczej — możemy dzięki niemu zdobyć dodatkową energię do działania. Możemy po prostu skorzystać z jego siły i zmienić naszego największego wroga w najlepszego przyjaciela. I właśnie w tym kierunku zaczyna zmierzać coraz więcej badaczy stresu. Twierdzą oni, że automatyczne reakcje naszego organizmu są absolutnie naturalne i rozwinęły się za czasów naszych przodków, by pomóc nam przetrwać niebezpieczeństwo — na przykład atak drapieżnika czy inne zagrożenie. Co więcej, uznaje się już dzisiaj powszechnie, że nasze nastawienie co do tego, czym jest nasz stres, będzie wpływało na nasze techniki radzenia sobie z nim, a tym samym będzie odpowiedzialne za to, czy będziemy sobie w stanie z tym naszym stresem poradzić. Kiedy bowiem uznajemy, że stres nam szkodzi, wówczas staramy się przede wszystkim od niego uwolnić, uciec lub zmniejszyć jego działanie. Tej strategii oczywiście towarzyszy snucie najgorszych scenariuszy zdarzeń, a stąd już krok do antycypacji, czyli samonakręcającego się wyobrażania sobie przyszłości (najbliższej, jak to, co nas czeka za rogiem ulicy, oraz najdalszej, a więc dotyczącej tego, co nas czeka w życiu) wyłącznie w czarnych barwach. Kiedy zaś uznajemy, że jesteśmy zdolni do wykorzystania stresu na swoją korzyść, nie staramy się od niego uciec, ale przewartościować w taki sposób, by budował nasz własny osobisty rozwój miast wyniszczać nasz organizm. Jak to zrobić? Otóż Kelly McGonigal, wykładowca z Centrum Naukowego Współczucia i Badań nad Altruizmem w Stanford, autorka książki The Upside of Stress, uznaje, że istnieją trzy konkretne przekonania, dzięki którym możemy skorzystać z pozytywnych skutków stresu. Pierwsze dotyczy zmiany postrzegania reakcji naszego ciała — z wyniszczającej na pomocną, dzięki czemu traktujemy każdą z fizycznych reakcji jako źródło energii do wykorzystania. Drugie mówi o zmianie postrzegania samego siebie w stresie — z ofiary stresu na osobę zdolną do poradzenia sobie z nim, ale co najważniejsze, do uczenia się i wzrastania właśnie dzięki stresowi.\nOsoba prezentująca takie podejście traktuje stres jako szansę własnego rozwoju, stawania się silniejszym, sprawniejszym i bardziej skutecznym. Tutaj radzenie sobie ze stresem nie jest uznawane za wyniszczający proces nieustannej walki ze sobą, ale jest traktowane jako wyzwanie — rodzaj trudnego projektu, zarządzanie którym w efekcie nie tylko przynosi rozwiązanie problemu, ale też daje potężną dawkę wiedzy, nabytych umiejętności i doświadczenia. Trzecie przekonanie wiąże się z traktowanie stresu nie jako kary, która nas spotyka w życiu, ale jako jego nieodzownego elementu. Stres staje się czymś, z czym mierzą się też inni i w czym osiągają sukcesy wskazujące, że przed nami również stoi taka możliwość. Jest on więc możliwy do opanowania, a co więcej, można nim mądrze zarządzać i bez problemu przejąć nad nim kontrolę.\nUwzględniając powyższe uwagi oraz wykorzystując moje własne doświadczenie z wieloletniej pracy z ludźmi, której przedmiotem był stres, proponuję wykonanie kilku poniższych kroków. Z jednej strony pozwalają one zredukować stres, a z drugiej — idąc za ideą Kelly McGonigal — wskazują sposób na uczynienie ze stresu swego sprzymierzeńca.\nKROK 1. Nigdy nie reaguj natychmiast\nW stresie dochodzi do reakcji ciała migdałowatego, które w mechanizmie obronnym odcina połączenie neuronalne z płatem czołowym, gdzie znajduje się nasz ośrodek analityczny, i przekazuje sygnał bezpośrednio do wzgórza, prowokując je do natychmiastowej reakcji. To dlatego tak często w silnym stresie zachowujemy się irracjonalnie. Jedynym sposobem, by się tak nie zachowywać, jest zaniechanie jakiejkolwiek reakcji, by umożliwić podjęcie działania naszemu ośrodkowi analizy. Nie musimy się obawiać, że w tym czasie zaatakuje nas tygrys szablozębny, który nas pożre, bo ten uroczy gatunek wyginął jakieś jedenaście tysięcy lat temu.\nKROK 2. Oceń zasoby i potrzeby\nKiedy już odzyskasz kontrolę nad emocjami, a Twój ośrodek analityczny podejmie pracę, oceń, jakie masz zasoby, z których możesz skorzystać, by rozwiązać stresujący problem, lub jakich zasobów Ci brakuje (czego potrzebujesz), by to rozwiązanie było możliwe. W tym drugim przypadku od razu też przemyśl, w jaki sposób i z jakich źródeł możesz uzupełnić te braki. I pamiętaj, zawsze zapisuj swoje przemyślenia. Myśl pozostająca w głowie ma tendencje do ulatniania się — to, co zostało zapisane, ze świata koncepcji wkracza do rzeczywistości i tym samym nabiera mocy. Stwórz zatem kompletną listę możliwości obsługi zaistniałej sytuacji, i to zarówno pod względem tego, co można zrobić, jak i tego, czego w tej sytuacji nie należy robić. Im bardziej kompletna będzie ta lista, tym szybciej odzyskasz pełną kontrolę nad sytuacją i będziesz mógł podjąć najlepsze decyzje oraz wybrać najskuteczniejsze działanie.\nKROK 3. Obserwuj siebie\nUświadom sobie, jak reaguje Twoje ciało w stresie i co się wówczas dzieje w Twojej głowie. W ten sposób uczysz się samego siebie, a im więcej wiesz o sobie, tym lepszą instrukcję obsługi siebie będziesz w stanie skonstruować. Kiedy zaobserwujesz swoje reakcje, przemyśl, w jaki sposób możesz je wykorzystać — jaką korzyść dają Ci w tej konkretnej sytuacji oraz jaką energię i siłę dzięki nim pozyskujesz.\nKROK 4. Odkrywaj źródło i informacje\nAnalizuj stresory i staraj się dowiedzieć, co konkretnie wywołuje u Ciebie stresowe reakcje i jakie źródło się za tymi stresorami kryje. Im głębiej sięgniesz w przyczynę stresu, tym więcej bezcennych informacji tą drogą zdobędziesz. I nie poprzestawaj na uogólnieniach — zawsze szukaj konkretów. Jeśli na dnie swojego stresu odkryjesz jakiś lęk, to zadaj sobie pytanie, czego tak naprawdę się boisz. Wówczas możesz skorzystać z technik pracy z lękiem z rozdziału 12. Jednak niezależnie od tego, co będzie przedmiotem Twojego odkrycia, czerp z tego informacje i zawsze odpowiadaj sobie na pytanie: „Czego się właśnie nauczyłem?”.\nKROK 5. Uświadom sobie rolę innych\nBardzo często w stresie przeceniamy rolę i opinię innych. Przemyśl ich udział w tym, co się wydarzyło, i na chłodno zastanów się, czy i Ty nie dałeś się zwieść iluzji tego, jak jesteś oceniany i wartościowany przez innych. Czy czasem nie przykładasz do ich oceny i zainteresowania Tobą zbyt wielkiej wagi? Czy nie oddajesz w ten sposób w ich ręce odpowiedzialności za własne życie i czy na pewno oni na to zasługują?\nKROK 6. Umieść sytuację na osi czasu\nZawsze odpowiedz sobie na pytanie, ile w odczuwanym przez Ciebie stresie jest wspomnień, doświadczeń z przeszłości, a ile Twoich własnych wyobrażeń na temat przyszłości. Przeszłość bowiem nie istnieje — a to, co za nią bierzemy, to wyłącznie nasze przefiltrowane przez ego wspomnienia. Porównując to, co się właśnie dzieje, do naszych przeszłych doświadczeń, zawsze podlegamy błędowi zniekształcenia, wskutek którego mamy tendencję do zakładania, że to, co się dzieje, jest negatywne. I nie zdajemy sobie sprawy, że teraźniejszość porównujemy nie z przeszłością, a jedynie z emocjami, które w sobie po tej przeszłości wypielęgnowaliśmy. To zawsze błędne założenie. To samo dotyczy przyszłości, a raczej naszych jej wyobrażeń, bo przecież jej samej w sobie nie znamy. Zawsze więc sprawdzaj, czy odczuwany przez Ciebie stres dotyczy tego, co ma się naprawdę wydarzyć, czy jedynie Twoich na ten temat przewidywań. Kiedy odkryjesz, że zdecydowana większość Twoich stresorów nie pochodzi ani z przeszłości, ani z przyszłości, a jedynie z Twojej własnej głowy, dużo łatwiej Ci będzie odzyskać kontrolę nad stresem.\nKROK 7. Zamiast energetyzować, przeformatuj stres\nJeśli chcesz się pozbyć stresu z systemu, to musisz przestać go karmić swoją atencją. Im bardziej próbujesz z nim walczyć, tym silniejszy się będzie stawał. Twoja energia walki dodaje mu destrukcyjnej dla Ciebie siły. Zamiast więc dodawać stresowi negatywnej energii pochodzącej z Twojego strachu, przerażenia i paniki spróbuj przeformatować stres na swoją własną korzyść. Znasz już zasadę, zgodnie z którą musisz w myślach wypowiedzieć określoną formułę, by Twój mózg zaczął ją traktować jako istniejący w rzeczywistości koncept. Wykorzystaj to i zamiast mówić „Jestem zestresowany” powiedz „Jestem podekscytowany”. Zastąp słowo „stres” słowem „wyzwanie” czy „projekt”. Podejdź do własnego stresu jak do okazji do własnego rozwoju. Pomaga Ci w tym Twoje ciało — cały organizm jest gotowy na to wyzwanie. Jest na nie gotowa również Twoja głowa, bo w poprzednich krokach zgromadziłeś całą masę niezbędnych informacji i zasobów. Nie uciekaj przed tygrysem. Dosiądź go i niech się zabierze za robotę, bo wystarczająco już w Twoim życiu zmarnował czasu. Powodzenia!\n1 J. Gibas, Pokonaj stres z Kaizen, Sensus, Gliwice 2014.\n2 D. Mrówka, Odczarować medytację, Sensus, Gliwice 2017.\n3 How stress affects your health, „American Psychological Association” 2013, http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx [dostęp: 11 kwietnia 2018].\n4 C.B. Parker, Embracing stress is more important than reducing stress, „Stanford News” 2015, 7 maja, https://news.stanford.edu/2015/05/07/stress-embrace-mcgonigal-050715/ [dostęp: 11 kwietnia 2018].\nPoprzedniOczyszczanie umysłu ~ Hazrat Inayat Khan\nNastępnyBrahmavihāra – boskie siedziby. Piotr Marcinów\n“Powiedz mi, co Cię boli, powiem Ci, dlaczego” – Michel Odoul (fragment książki)


Dtś dachowanie - artykuły | Dziennik Zachodni\nWypadek w Świętochłowicach: Na DTŚ dachował samochód. Kierowca i pasażerka w szpitalu ZDJĘCIA\nW środę, 19 kwietnia, na Drogowej Trasie Średnicowej w Świętochłowicach doszło do groźnego wypadku. Samochód osobowy został wypchany z trasy i zjechał na teren zielony. Kierowca oraz pasażerka auta trafili do szpitala.\ndachowanie samochodu dtś\nsamochód dachował świętochłowice\ngroźny wypadek dtś\nGroźny wypadek na DTŚ: Dachowanie samochodu dostawczego\nWypadek na DTŚ: W czwartek rano doszło do wypadku na Drogowej Trasie Średnicowej na zjeździe na Rudę Śląską w kierunku Katowic. Dachował samochód dostawczy. Na miejscu jest policja i straż pożarna.\nSamochód dachował na DTŚ w Rudzie Śląskiej. Kierowca wpadł w poślizg i uderzył w barierki [ZDJĘCIA]\nWypadek na DTŚ w Rudzie Śląskiej: Pusta droga, gaz w podłogę, a później poślizg i dachowanie. Kierowca stracił kontrolę nad autem i uderzył w barierki. Razem z pasażerem trafił do szpitala.\nruda śląska dachowanie dtś\nGroźny wypadek w Woli. Pijany "Król ulicy" dachował i wpadł do rowu. Ciężko ranny został pasażer ZDJĘCIA\nWypadek na DTŚ w Chorzowie. Zginął mężczyzna. Kim była ofiara? Trasa do Katowic całkowicie zablokowana. Korek miał 4 km długości 63\nWypadek na DTŚ w Chorzowie: W piątek około godz. 6:50 doszło do bardzo poważnego wypadku. Na miejscu ponad pół godziny trwała akcja reanimacyjna. Niestety mężczyzna zmarł po potrąceniu przez przejeżdżający samochód. Wypadek na DTŚ zdarzył się na wysokości centrum handlowego Castorama.\nGroźny wypadek motocyklistów na DTŚ. Runęli na jezdnię. Pasażerka w ciężkim stanie trafiła do szpitala 12\nDo bardzo poważnego wypadku doszło w nocy z piątku na sobotę na trasie DTŚ. Z niewyjaśnionych przyczyn kierowca stracił panowanie nad kierownicą i runął na jezdnię. Pasażerka w ciężkim stanie została odwieziona do szpitala.\nWypadek w Rybniku: Auto dachowało z całą rodziną. Dziecko jest poważnie ranne. Przyleciał śmigłowiec LPR\nWypadek w Rybniku wyglądał bardzo groźnie. Samochodem podróżowała 5-osobowa rodzina. Kierowca znalazł się na łuku drogi i samochód wpadł w poślizg. Gdy kołą zetklneły się z poboczem, seat dachował na ulicy Śląskiej w Rybniku. Dwie osoby zostały zabrane do szpitala. Po zranione dziecko, które najbardziej ucierpiało w wypadku, przyleciał śmigłowiec LPR.\nwypadek śląska rybnik\ndachowanie śląska rybnik\nWypadek w Rudzie Śląskiej: Samochód dachował na ulicy Radoszowskiej\nWypadek w Rudzie Śląskiej: Dwa samochody osobowe zderzyły się na ulicy Radoszowskiej w Rudzie Śląskiej.\nwypadek radoszowska ruda śląska\ndachowanie radoszowska ruda śląska\nGroźny wypadek w Katowicach na Tysiąclecia. Samochód dachował. Zobaczcie zdjęcia\ndachowanie samochodu dts\ngrozny wypadek dts


Wybuch w laboratorium chemicznym Uniwersytetu Jagiellońskiego - Wiadomości z Krakowa, Kraków Informacje - Co w Krakowie\nWybuch w laboratorium chemicznym Uniwersytetu Jagiellońskiego\nW dniu wczorajszym około godziny 22.45 do straży pożarnej wpłynęło zgłoszenie o wybuchu w laboratorium chemicznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie przy ul. Ingardena.\nNa miejsce działań zadysponowano 3 zastępy oraz Oficera Operacyjnego. W trakcie rozpoznania ustalono, ze palą się odczynniki chemiczne w dwóch pomieszczeniach Zakładu Chemii Organicznej. Odłączono dopływ gazu do budynku oraz napięcie elektryczne w pomieszczeniach objętych pożarem. Telefonicznie ustalono, że w laboratorium znajdują się substancje niebezpiecznie reagujące z woda.\nStrażacy w aparatach ochrony dróg oddechowych przy użyciu kamer termowizyjnych zlokalizowali źródło pożaru i przy użyciu gaśnic proszkowych i śniegowych ugasili pożar. Dodatkowo na miejsce działań zadysponowano samochody proszkowe. W celu zabezpieczenia pracy strażaków w laboratorium przy użyciu drabiny mechanicznej i samochodów proszkowych przygotowano stanowisko do podania proszku gaśniczego zewnątrz budynku.\nZerwanie sieci trakcyjnej na skrzyżowaniu Dietla-Stradomska\nPoprzedni artykuł Zerwanie sieci trakcyjnej na skrzyżowaniu Dietla-Stradomska


ZgĹos siÄ do poradni dermatologicznej. - www.4um4teens.fora.pl\nJestem niska, mam okoĹo 160cm wzrostu. [link widoczny dla zalogowanych] wiem ze pewnie niedlugo paznokiec odrosnie, po pierwszym zerwaniu zaczaĹ odrastac po 3 miesiacach to i tak jestem szczesliwa ze sie przeĹamaĹam i poszĹam na zabieg, bo sama bym sobie z tym napewno nie poradziĹa chociaz powinnam isc z tym co najmniej rok temu moze nie wyglÄ\ndaĹoby to tak tragicznie. U mnie niestety waga chwilowo stanÄĹa w miejscu,ale liczÄ,ze po @ znowu ruszy w dĂłĹ.\nZauroczone pozdrawiam Was.\nbardzo szczÄĹliwi, planowali Ĺlub, a nagle KoĹźuchowska odeszĹa od niego z dnia na dzieĹ. [link widoczny dla zalogowanych] w przypadku pomĂłwienia sankcja (grzywna, kara ograniczenia wolnoĹci albo pozbawienia wolnoĹci do roku) spotka sprawcÄ, ktĂłry przestÄpstwo tego rodzaju popeĹniĹ za pomocÄ\nJa mam kolczyk i nie boli. Ale siÄ uĹmiaĹem, moĹźe on zarabia 4500 ale na kwartaĹ i siÄ nie pochwaliĹ.PracujÄ tu juz 5 lat i nie widziaĹem Ĺźeby ktoĹ tyle zarobiĹ.Umnie w Trade jeden przedstawiciel miaĹ 7(siedem) zĹ premii brutto to jak dobrze liczÄ to chyba nawet w rok nie wyciÄ\ndu bo chyba sam nie wie co pisze.Pozdrawiam i idÄ siÄ dalej ĹmiaÄ. KoleĹźanki mĂłwiĹy Ĺźe po jednej dawce widac powiÄkszenie i nie trzeba robiÄ dwĂłch lecz jesli piszecie ze nie ,to nie bede powiekszala albo najpierw dozbieram kasy na dwa razy i dopiero wtedy sie zdecyduje,ale tylko aquamidem zebym nie musiala po kilku miesiacach znow biec do lekarza. W sklepie ze zdrowÄ\nczy w aptece? Jak Wam idzie? [link widoczny dla zalogowanych]\ndaj znaÄ operacje bede miala dopiero w sierpniu bo jest bardzo duzo chetnych i naglych przypadkow- wypadki itd.... ÄwiczÄ na obciÄ\nĹźeniu 4-tym (orbitrek ma od 1 do i po 40 min. zaczniesz siÄ martwiÄ jak ten czas nadejdzie i jak bedzie taka potrzeba.. proszÄ otworzyÄ oczy i powiedzieÄ jak siÄ pani nazywa. odĹwieĹźam Po co wam te cierpienia???


Nieoficjalny Portal Gminy Zebrzydowice - News: Kolejne tereny rekreacyjne\nKolejne tereny rekreacyjne\nOtwarto kort tenisowy i boisko do siatkówki plażowej wraz z zapleczem w Kończycach Małych (foto)\nGmina Zebrzydowice może pochwalić się sporą ofertą obiektów służących do uprawiania sportu oraz wypoczynku. We wtorek 3 lipca otwarto w Kończycach Małych boisko do siatkówki plażowej oraz kort tenisowy – nie zapomniano również o budynku zaplecza. – Cieszę się, że mieszkańcy będą mieć gdzie spędzić wolny czas. Już teraz zapraszam do nas, do Kończyc Małych. Boisko do siatkówki plażowej będzie czynne w lipcu od 8.00- 21.00 zaś kort tenisowy od 14.00-21.00. W sierpniu godziny będą nico zmienione i boisko do siatkówki plażowej czekać będzie na zawodników od 8.00-20.00 a kort tenisowy od 14.00-20.00. – mówi Anna Pomykała ze Świetlicy GOK Zebrzydowice w Kończycach Małych. W wakacyjne weekendy otwarta jest również przystań, gdzie można wypożyczyć rowerki wodne oraz kajaki. Przystań będzie czynna w soboty oraz w niedziele od godz. 13.00-18.00.\nPieniądze na budowę pozyskano ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego programu operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2007 - 2013.\n· crasher dnia lipiec 03 2012 · Kategoria: Bez kategorii ·\n40,612,560 unikalne wizyty


Roznica potencjalow - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 80 wyników dla: roznica potencjalow\nPodstawowa forma zapytania: rożnica potencjał\ntv->komp. Roznica potencjalow 100V.Pomocy.\nPewnie ten temat byl poruszany wiele razy,ale nie znalazlem odpowiedzi dla mnie. Pokrutce opisze w czym problem. :) Spalilem grafike podlaczajac ja do tv(tv zreszta pochodzil 20 min i tez padl). Jak zmierzylem napiecie miedzy masa wyjscia Euro w tv a masa na tv-out znalazlem przyczynę. Roznica potencjalow...\nKomputery Hardware 20 Sty 2005 02:12 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 861\nKarta Tv + kablowka a roznica mas\nmialem problem z duza roznica potencjalow miedzy masa kompa a AZARTem - sprawe zalatwily 2 kondziorki 47nF wrzucone w szereg z zyla i ekranem w kablu TV pozatym podobne problemy byly opisywane:\nKomputery Hardware 16 Wrz 2007 17:46 Odpowiedzi: 45 Wyświetleń: 7692\nOj co tu mieszasz tomarkan . Tutaj w ogole nie chodzi wcale o to czy jest prad czy go niema. Glowne znaczenie ma roznica potencjalow. Jezeli dotykasz przewodu neutralnego, ktory ma potencjal zerowy czyli rowny potencjalowi ziemi a ty stoisz tez na ziemi to roznica potencjalow miedzy twoja reka a noga...\nPoczątkujący Elektronicy 11 Kwi 2006 20:01 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2649\nUziemienie komputera. Czy taka prowizorka może być?\nOj panowie, widze u was podstawowe braki z elektrotechniki, a mimo to kazdy (prawie) ma wiele do powiedzenia na temat uziemien, nie majac pojecia co to jest i do czego to sluzy. Uziemienie jest to połączenie jakiejś części metalowej(przewodzącej) albo punktu jakiegoś obwodu elektrycznego z ziemią...\nKomputery Hardware 22 Lip 2006 23:19 Odpowiedzi: 49 Wyświetleń: 5214\nrola 74hc541 w zestawie ewaluacyjnym '51\nszczerze mówiąc nie bardzo rozumiem o co chodzi. Wyświetlacz LED jest to 8 diod polaczonych w odpowiedni sposob. I tak w przypadku wyswietlacza LED ze wspolna anoda mozemy go zilustrowac jako: i gdybysmy na podstawie tego rysunku dorysowali podłączenie wyświetlacza LED do mikrokontrolera...\nMikrokontrolery 15 Kwi 2011 09:29 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 7259\nWłączanie i wyłączanie zasilacza za pomocą 2 przycisków\njesli chodzi o zarowki na 220V to odpadaja rzeczywiscie tranzystory. Ale juz przy zarowkach 12V spokojnie mozna zastosowac tranzystor jako klucz Jesli chodzi o diode ted to powinna ona byc wlaczona przez opornik, zeby ograniczyc pobor pradu. Nie pamietam juz dokladnych danych ale w zaleznosci czy...\nPoczątkujący Serwisanci 18 Lis 2005 07:37 Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 3132\nDziwne wylaczanie sie laptopa ???\nPO TYGODNIU PROBLEM Z ZAWIESZANIEM/WYLACZANIEM LAPTOPA POWROCIL :-( Od wczoraj (piatku) komp kilka razy sie zawiesil. Dzisiaj nawet raz wylaczyl. I od razu musze powiedziec, ze wykluczam wine dysku na 100% !!! Laptop zawiesza sie, gdy dotykam "METALOWEJ" obudowy glosnikow, ktore znajduja sie z...\nKomputery Hardware 23 Sty 2006 23:28 Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 11797\nZwarcie Podczas Dotykania Obudowy Laptopa?\nCompaq Presario V2000 Od wczoraj (piatku) moj laptop kilka razy sie zawiesil. Dzisiaj nawet raz wylaczyl. I od razu musze powiedziec, ze wykluczam wine dysku na 100% !!! Laptop zawiesza sie, gdy dotykam "METALOWEJ" obudowy glosnikow, ktore znajduja sie z przodu klawiatury. Gdy dotykam tej metalowej...\nKomputery Hardware 22 Sty 2006 23:29 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 4540\nI i II prawo Kirchhoffa - problem z obliczeniem\nA dlatego poniewaz taka jest roznica potencjalow na oporniku R6 ktora wymusza ten kierunek przeplywu pradu. A skad sie wiela ta roznica potencjalow zapytasz ? Ano stad ze zrodlo E2 ma napiecie wyzsze o 3V niz na schemacie. Zauwaz zasadnicza rzecz o krora do tej pory nawet nie zapytalas ze z Twoich...\nTeoria i Laborki 26 Paź 2007 07:00 Odpowiedzi: 68 Wyświetleń: 21626\nProblem z Powermikserem LDM\nwitam, jako ze mnie przez dluzszy czas nie bylo wiec temat naprawy wzmacniacza lezal odlogiem, jednak przydaloby sie go wkoncu naprawic, sprawdzilem napiecia i na zasilaniu jednej pary tranzystorow jest +62v, natomiast drugiej -62V, wspomniane w poprzednim poscie rezystory sa rowniez sprawne , maja...\nAudio Serwis 12 Sie 2010 08:17 Odpowiedzi: 43 Wyświetleń: 9745\nJakie napięcia na modułach/podzespołach kserokopiarki Ricoh 220/1022?\nPo tym co kolego piszesz widac jasno, ze teorii jednak nie znasz... Za duzo by pisac, od tego sa odpowiednie materialy. Proponuje uwazne przestudiowanie dokumentacji Ricoh-a tzw Core Tech. Zwroc szczegolnie uwage na Copy Process, a na pytania o napiecia Vsp itp odpowie Ci sekcja Process Control. P.S....\nDrukarki, ksero Początkujący 19 Wrz 2011 16:41 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 953\nNie mogę tego za nic zrozumieć... nawet wertując datasheet. Komparator MAX9690 jest typu ECL z różnicowym wyjściem. Ale po co za nim dawać line receiver? Przecież poziom napięć będzie chyba ten sam na wyjściu line receiver co na wejściu.... Chodzi wlasnie o ten "poziom napiec". On nie bedzie ten...\nProjektowanie Układów 07 Lip 2012 14:46 Odpowiedzi: 49 Wyświetleń: 11868\nWybijarka wzorów tkalniczych eat D-4152\nTe przewody to symetryczna linia Tx i Rx. po stronie maszyny to nie powinno byc polaczone z masa tylko z ukladami oktorych pisales. Przy polaczeniu tego z masa maszyny roznica potencjalow moze je zabic. Zmierz roznice AC potencjalow pomiedzy PC a maszyna, ma byc 0.\nAutomatyka Przemysłowa 29 Maj 2007 23:58 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1012\nWitam, wspominales o zasilaczu na LM78xx a teraz masz zasilacz od PC, byly roznice ? zasilacz od PC ma polacznie z "0" i maga wystepowac roznice potencjalow miedzy GND a "0" co widzisz jako "bzdury" po duzym wzmocnieniu. Sprawdz jak mozesz inne elektordy, lub te sama elektrode na innym mierniku a jak...\nProjektowanie Układów 29 Mar 2008 09:50 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4555\nLED sie pali\na moze znacie jakies alternatywne spsoby zasilania ledow... roznica potencjalow wywolana roznica temperatur, itp... napiszcie jak cos takiego znacie. a moze ktos wie cos na temat zasilania leda z cytrynu z wbitymi kroma roznymi kawalkami metalu o roznym stopniu elektroujemnosci??? dajcie znac.\nProjektowanie Układów 05 Sty 2004 19:36 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1847\n-12V wzgledem masy (0V) to to samo co +12V wzgledem masy i to samo co 1012V zgledem 1000V - liczy sie roznica potencjalow. "-" oznacza nizszy potencjal a "+" wyzszy potencjal - w tym wypadku roznica potencjalu wynosi 12V. Nie wiem czy cie dobrze zrozumialem... moze chodzi ci o to ze chcesz to zasilac...\nProjektowanie Układów 16 Maj 2006 10:24 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 4179\nseparacjia galwaniczna audio\nposzukuje schematu transformatora audio aby odseparowac wyjscie audio z komputera z wejsciem wzmacniacza aby nie wystepowala roznica potencjalow przez to spalilem druga kosc we wzmacniaczu :cry:\nProjektowanie Układów 13 Wrz 2004 06:35 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1685\nz fizyki wynika ze najpier bedzie walilo w jeziorko albo trafko , obok siebiem mam duza stacje transformatorowa i niezle tam laduje przy kazdej okazji , nikt z sasiadow nie zglaszal sie do mnie pozniej z TV albo innym sprzetem uwazam ze te urzadzonko i jeziorko beda bardziej lakomym kaskiem niz domek...\nElektryka Ochrona 14 Wrz 2009 20:43 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 25337\nproblem z zakłóceniami tv\nwitam.. te pasy na obrazie to na 99% przydzwiek .czyli roznica potencjalow .pomiedzy tv a kompem..sproboj je wyrownac jak nie pomoze to zastosuj separatory pozdrawiam..\nKomputery Hardware 02 Cze 2003 20:51 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1521\nWzacniacz do subwoofera (przydzwięk buczenia)\nTDA7294 ma mase sygnalu polaczona z masa samochodu a Pioneer nie ma masy sygnalowej polaczonej z masa samochodu i od tego jest pewnie przydzwiek-roznica potencjalow na masach (tak mi sie wydaje ale to jest tylko moje zdanie). Napisz czy kozystasz z wyjscia na wzmacniacz z pioneera?\nRadia Samochodowe Serwis 29 Lip 2003 14:35 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 4888\npo pomiarach wyszlo, ze przy zawarciu zaciskow napiecie na wyjsciu wzmacniacza B (czyli 7) to okolo 1,1 V. w tym czasie roznica potencjalow na wejsciach wynosila okolo 150mV (wyzszy potencja na wejsciu odwracajacym. po zwiekszeniu roznicy napiec na wejsciach (po malych przerobkach ukladu) odciecie (ograniczenie)...\nWarsztat elektronika 19 Sty 2004 02:07 Odpowiedzi: 55 Wyświetleń: 26975\nMetoda węzłowa, równania itp\ndziekuje ci bardzo DetoXX tylko czy moglbys mi jeszcze powiedziec dlaczego w rownaniu dla wezla A jast Va-Vb a dla wezla B jest Vb-Va? czy to dlatego ze jest to napiecie, ktore jest roznica potencjalow? a jesli tak to skad wiadomo ze jest taka kolejnosc np. dla wezla A Va-Vb anie Vb-Va?\nPoczątkujący Elektronicy 11 Lis 2003 19:03 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 6888\n19 wolciakow to stanowczo za duzo, akumulator szybko szlak trafi szczegolnie na dlugich trasach, moim zdaniem problem moze byc w diodach tych na rysunku zakreslonych na czerwono, one podaja napiecie odniesienia do regulatora. napiecie na tych diodach powinno byc dokladnie takie samo jak napiecie wyjsciowe...\nSamochody Elektryka i elektronika 29 Sty 2004 11:31 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 4321\nZasilacz . Czemu tylko do 25,5V???\nWitam Panowie mam zbudowany ten sam zasilacz napięcie jest reg od 0-30,6V, prąd jest podwyzszony do ok 3A. Ze zmian jakie są wprowadzone w schemacie oryginalnym to jest dana dioda w szereg z D7 i nizsza wartość rezystora R14. Górny zakres regulacii pradu jest OK ale dolny jest w granicy 0,5A i nic...\nWarsztat elektronika 23 Lut 2004 21:44 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1418\nelektronika w rowerze\nTroche zmodernizowalem plan: kupie accu 6V (te duze sa chyba olowiowe - i tu pytanie - jaka jest przewaga accu olowiowego od NiCd i tych podobnych?). Do ladowarki i discmana dam po prostu oporniki po drodze, a swiatelka sa na 6V, wiec akurat. Ale Mam takze inne pytania: 1) jesli wyprostuje napiecie...\nPoczątkujący Elektronicy 08 Cze 2004 09:38 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2028\nPioneer VSX-407RDS, padl kanal po podlaczaniu komputera\nWitam Wszystko zaczelo sie od zakupu nowej plyty glownej do komputera i podlaczaniu line out audio do amplitunera (niestety zlekcewazylem powage sprawy :) i wtykania wtyczek dokonywalem przy wlaczonych obu urzadzeniach) ... pech, roznica potencjalow itp ... i lekki trzask ... padla karta dzwiekowa na...\nAudio Serwis 26 Cze 2005 10:53 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1429\nzasilic zarowke z powietrza\nJa jak zaczynalem przygode z elektronika to robbilem cos takiego jak "radio krysztalkowe" (chyba kazdy to robil - jesli nie to pytac :) podpowiem - podobno bez tego nie jest sie elektronikiem ;) ). Uziemienie wiadomo - wbilem jakis pret w ziemie, podlaczylem kabelek i ok. Antena - tu bylo gorzej. Trzeba...\nInne Serwis 25 Maj 2006 10:47 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 5001\nPodłaczenie PCta do TV...\nkolega mial na mysli pewnie to ze jedno uzrzadzenie jest uziemione a drugie nie - pewnie telewizor chocby przez antene kablowa jezeli taka masz, a komp moze nie byc uziemiony....tyle ze nie jestem pewien czy mogloby to powodowac zwarcie bo nie spotkalem sie aby mialo to az takie konsekwencje....jezeli...\nKomputery Hardware 25 Lut 2005 13:12 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1059\nIskrownik małej mocy. Jak to dokładnie zrobić?\nCoz moze uda mi sie w paru slowach problem przedstawic. Zeby w normalnych (domowych) warunkach nastapilo wyladowania (widoczny luk elektryczny) dla 1cm (odleglosci) roznica potencjalow miedzy elektrodami (koncowkami) musi wynosic ponad 20KV. Czyli sam widzisz bez specjalnych ukladow (powielaczy) nie...\nOptoelektronika 13 Lut 2005 12:27 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3446\nBezpieczeństwo portów. Wyładowania mikroładunków. Fazy\nfaktycznie podczas podlanczania ze soba urzadzen peryferyjnych i komputera moze wystapic przeskok iskry ktroa moze "ubic" urzadzenie lub port. najwieksze ryzyko wystepuje kiedy podlanczane sa urzadzenia ktore maja wlasne zasilanie np. komputer-monitor , komuter-tv , komp-drukarka etc.... spowodowane...\nKomputery Hardware 26 Lut 2005 19:22 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1089\njak zrobić mase(uziemienie)\nwidze, ze tworzysz nowe teorie :) jezeli chcesz zrozumiec to postaraj sie dobrze przeanalizowac to co wszyscu tu napisali, a nie starac sie obalac! piszesz duzo o polach, one nie maja tu zadnego znaczenia. jeszcze raz przypominam I prawo kirchhoffa, ktore MUSI byc spelnione! zeby poplynal prad to...\nPoczątkujący Elektronicy 04 Mar 2005 00:15 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 9740\nPodłączenie wiatraków w komputerze.\nAle masz podane wartosci napiecia wzgledem masy. Napiecie jest to roznica potencjalow dwoch punktow. Wiec jesli wezmiesz przewod +12 i mase to bedzie napiecie 12V,ale jesli wezmiesz przewod +5 i +12 to napiecie bedzie rowne 7V.\nPoczątkujący Elektronicy 07 Kwi 2005 19:53 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1311\nZabezpieczenie przegrzania sie lampy. Jak to zrobic?\nok... dalem przykladowe rozwiazanie... w szereg od zasilania wiatrakow do bramki oraz za dioda zenera nalezy dac stabilizatory np LM7805 lub zastosowac inne rozwiazania obnizajace napiecie do zadanych przez jta 5V;) teraz dobrze?? myslalem ze dalem pomysl a Wy chlopakowi pomozecie to dopracowac o...\nProjektowanie Układów 27 Maj 2005 17:34 Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 5652\nzaczolem robic instalacje elektryczna jednofazowa, zrobilem wszytsko trojprzewodowe N P i PE, przewody N i P juz podlaczylem, natomiast narazie przewod PE konczy sie w glownej puszce (nie jest do nieczego podlaczony po prostu sobie jest), bo jeszcze uziomu nie wkopalem. No i tak sprawdzam miernikiem...\nElektro Maszyny i Urządzenia 29 Lip 2005 11:40 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1496\nKoszmarnie odbierają mi wszystkie kanały telewizyjne\nFakt - moze byc problem z roznica potencjalow miedzy masa telewizora a anteny (ale to zdaje sie w przypadku podlaczenia kilku odbiornikow do jednej anteny lub kablowki). Plynie wtedy prad, ktory powoduje zaklocenia. Podobno mozna kupic separator antenowy, ktory ten problem likwiduje.\nPoczątkujący Serwisanci 21 Cze 2005 09:49 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1062\nUklad do VU Meter (m.cz.)\nJesli chodzi o to czy wskaznik jest mirkoamperomierzem czy nie to sprawa wzgledna. Zmierz rezystancje tego wskaznika najprawdopodoiej wynosi kilka-kilkadziesiat kOhm a wiec bylby to kiepski mikroamperomierz. Oczywiscie wychylenie wskazowki jest efektem obecnosci dwoch pól magnet. jednego z magnesu...\nProjektowanie Układów 28 Wrz 2006 17:56 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 13785\nPotencjal i napiecie\nnapiecie to roznica potencjalow. potencjal toto praca jaka wykonujemy przy przemieszczeniu ladynku punktowego z danego punktu pola do ziemi lub z ziemi do danego punktu pola. tyle zanotowalem w zeszycie. nie kapuje tego potencjalu. o co chodzi z ta ziemia? czy moze ktos bardziej to jakos rozwinac?\nPoczątkujący Elektronicy 20 Wrz 2005 18:59 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 843\nOswietlenie choinkowe LEDowe\nZenek twoj pomysl wizualizacji choinki jest swietny i moze skusze sie na niego bo poprostu bedzie duzo taniej.Ale pomysl i rozwiazanie problemy na ledach zostawiam bo ten sposob sterowania jest wart tego zeby cos pokombinowac.A co do przesunieca fazowego to chodzilo mi o cos takiego.Puszczam sinusoide...\nInne Serwis 02 Lip 2011 14:47 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 4560\nDodatkowe gniazdo uziemiajace - co to?\nJa sobie to rozwiazlem w sposob najprostszy (najtanszy!) z mozliwych - zdjalem izolacje z paru cm kabla zakonczonego bananem, ktorego podlaczam do gniazda uziemienia. Zanim zabiore sie za lutowanie jakichs ukladow cyfrowych czy MOSow, to odsloniety kawalek kabla owijam sobie wokol palca :). I poki co...\nWarsztat elektronika 07 Gru 2005 00:51 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1521\nWyładowania w zasilaczu\nmostkowanie bolca do zera jest polsrodkiem jak instalacja jest przeciarzana moze wystapic roznica potencjalow miedzy np siecia kablowa a elektryczna itd :)\nKomputery Hardware 06 Sty 2006 10:21 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1413\npodłączenie tv do laptopa podczas pracy obu urządzeń\nbardzo duza ladowarki maja albo galwaniczne polaczenie masy z zerem instalacji (wersje z trzybolcowymi kablami sieciowymi - zwyklymi komputerowymi albo laptopowymi tzw "mickey mouse") albo przy kablu dwupinowym przez kondensatory . Z kolei sprzet tv jest podlaczony z reguly przez kabel dwu pinowy...\nPoczątkujący Serwisanci 07 Sty 2006 14:06 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1617\nDziwne usterki monitorów LCD - Videoseven i Packard-Bell\nDziwne to jest tym bardziej ze w drugim przypadku monitor byl zasilany z kompa wiec ewentualna uszkodzenie spowodowane podlaczeniem "na goraco" i roznica potencjalow miedzy pracujacym komputerem a monitorem mozna wykluczyc .Sprawdz jeszcze czy klient nie namieszal cos w ustawieniach monitora , sproboj...\nMonitory Serwis 10 Kwi 2006 07:36 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3382\n50 pkt ZA POMOC!! WD800JB nie dziala??\nlukiifaz, Pomysl niezly, ale roznica potencjalow wywola przeskok iskry przy wpinaniu zasilania ( w 70% ) co w przypadku dobrego zasilacza poskutkuje jego wylaczeniem i zablokowaniem do momentu odpiecia kabla zasilajacego i wpiecia go na nowo. Kody serwise ma kazdy z dyskow i sa one duzym plusem,...\nKomputery Eksploatacja 19 Kwi 2006 14:27 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 1833\n6 kamer , 1 komputer , 1 obiekt\nzasilanie z innej fazy to raczej niebezpieczenstwo ze moze powstac roznica potencjalow pomiedzy kamerka a karta DVR, chyba o to chodzi. Natomiast mam tez pare swoich pytan, wiec podczepie je do tego topicu. 1. czy moge zasilac kamery bezposrednio z linii 12V komputera? to chyba wygodne rozwiazanie,...\nZabezpieczenia Stacjonarne 28 Maj 2006 09:23 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2676\njak zmienic 24V wyjsciowe na 5V?\na mozna to rozwiazac na ukladzie 74ls08 w taki sposob jak na rysunku? bramka AND bedzie wykrywac poziomy logiczne na wejsciach i wystawiac sygnal 5V na wyjsciu. co wtedy zrobic z V- ? nie moge polaczyc z uziemieniem ukladu ls74 bo jest roznica potencjalow.. a musze jakos zamknac obwod wyjsciowy plc.\nAutomatyka Przemysłowa 13 Maj 2006 14:51 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3560\nJak sprawdzić cewkę zapłonową (Daewoo Lanos)?\ndzis probowalem jakos to sprawdzic ale nie bardzo mi wyszlo... na pierwszym (lub ostatnim) pinie po przekreceniu stacyjki jest stale 12V reszcie pinow nic nie udalo mi sie pomierzyc (takze podczas rozruchu)... roznica potencjalow miedzy tym pierwszym pinem a tymi trzema wynosi 12V tak jak wszystkie 3...\nSamochody Elektryka i elektronika 25 Lip 2006 17:13 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 18569\nregulator napiecia do altrrnatora\npatrzac na schemat z rys. a) nasuwa mi sie jeszcze jedno spostrzezenie. Otoz ta lampka kontrolna moze rowniez oszukiwac bo jesli akumulator bedzie mocno rozladowany, powiedzmy niech ma 11V, a alternator bedzie ladowal na maxa-powiedzmy 14.4V to na zarowce bedzie roznica potencjalow 3.4 V co moze powodowac...\nSamochody Elektryka i elektronika 31 Sie 2008 18:41 Odpowiedzi: 74 Wyświetleń: 120197\nPrzebicia miedzy komputerem a grzejnikiem\nroznica potencjalow miedzy nieuziemionym komputerem a uziemionym grzejnikiem. powinienies uziemic komputer (przewod neutralny polaczyc z bolcem). Dokladnie o co chodzi opisalem tutaj:\nKomputery Hardware 17 Lip 2006 13:12 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 969\nAPM i podobne\nOstatnio czytalem o indukowaniu pradu z fal elektromagnetycznych (np. wytwarzanych przez silne nadajniki radiowe, czy linie wysokiego napiecia). Zastanawia mnie cos jednak innego. Na ziemi istnieje pole elektrostatyczne. Roznica potencjalow pomiedzy powierzchnia ziemi a atmosfera. Gdy jakis obiekt...\nProjektowanie Układów 15 Lut 2007 14:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 615\nSterowanie. Silnik krokowy. Wyjście ULN. Różnica potencjałów\nWitam! Otoż zmontowalem sobie uklad do zabawy tj, ATTiny2313, pare diod i teraz chcialem podlaczyc stary silnik krokowy z drukarki. I pojawil sie problem. Podłączam go, cztery przewody od silnika A-,A+ i B-,B+ przez toshiba uln2803 do procka, pozostale 2 kable z silnika do 5V. O ile dobrze mysle, silnik...\nProjektowanie Układów 25 Maj 2007 15:00 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2246\nTransformator, mostek Gretza i masa.\nWitam, Mimo paru juz lat w elektronice, pojawily mi sie nagle pewne watpliwosci co do spraw chyba podstawowych :D. Otoz mamy transformator, podlaczony do niego mostek prostowniczy, za mostkiem napiecie wyprostowane o okreslonym napieciu skutecznym. Pytanie brzmi: jak ma sie minus tego napiecia do...\nUkłady Zasilające 21 Cze 2007 18:43 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3422\nDioda LED. Dioda ma zgasnąć po aktywacji.\nMAcie pomysl na takie cos??? Mam stale napiciecie 12VDC (czuwanie) ktore zasila diode LED. I mam 12VDC ktore pojawia sie przy aktywacji układu i chce zeby po tej aktywacji dioda LED zgasła. Jak to mozna najprosciej zrobic?? Moze jakas roznica potencjalow czy cos. hehe Pozdro\nPoczątkujący Elektronicy 03 Lip 2007 15:07 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1449\npo co jest uziemienie/masa we wzmacniaczu ?\nWszystkie te kabelki co byly polaczone z obudowa podlacz tak jak byly- to masa wzmacniacza i przy okazji obudowa metalowa stanowi ekran dla wzmacniacza. Zrob tak jak bylo.... Obudowa moze byc tez laczona do uziemienia domowego itd. poprzez zlaczke na obudowie w niektorych wzmacniaczach odpowiednio oznaczonych-nalezy...\nAudio Serwis 15 Sie 2007 19:17 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1032\nhmm. ok?! No to - male nieporozumienie. W przeciwienstwie do wszystkich tu "wielkoglowych", opisywany juz wczesniej japoniec, robi niezly biznes na swoim patencie. A przeciez to urzadzenie nie ma prawa dzialac ;) A niejaki Tesla, tia, pomimo, ze do dnia dzisiejszego urzadzenia elektryczne powszechnego...\nNa pograniczu nauki 08 Lip 2009 20:19 Odpowiedzi: 1708 Wyświetleń: 341666\njak bezpiecznie połączyć kompa z amplitynerem przez coaksial\nProblem ten jest na rozne sposoby znoszony-przez podlaczenie do kaloryfera obudowy kompa,monitora itd oraz zerowania w gniazdku itp-mozna zrobic male booomm! Musisz uwazac z tym-ja mam taki problem i polaczenie kompa do kaloryfera nic nie daje..... mianowice mam wzmacniacz i tuner gdzie tuner jest polaczony...\nAudio Serwis 27 Sie 2007 19:03 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2183\nJak zrobić cyfrowy miernik ładunku elektrycznego\nCo do zakresów to jeszcze nie wiem ale prawdopodobnie roznica potencjalow bedzie mala. Miernik ten ma za zadanie mierzyc własnie ta roznice na wyswietlaczu mam miec pokazana watosc ladunku elektrycznego.:|\nPoczątkujący Elektronicy 18 Sty 2008 10:38 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3059\nładowarka Ni-Cd 6.8V na elementach dyskretnych\nto ja moze zacytuje moj projekt;) "zaprojektuj ładowarke akumulatorów Ni-Cd lub ołowiowych, o napięciu końcowym 3.8V akumulator ma być ładowany stałym prądem. Akumulator ma byc właczony miedzy jedno z wyprowadzen ladowarki a mase zaloz ze napiecie zasilania moze byc wieksze od napiecia o nie wiecej...\nPoczątkujący Elektronicy 20 Sty 2008 15:32 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1250\nUziemienie kablowki - jak to prawidlowo wykonac??\nWitam Chcialbym uziemic cala siec tv kablowej, ktora znajduje sie w kilku blokach. Z tego co widzialem do tej pory to kablowka jest uziemiona tak po lebkach w jednym bloku jest w innym nie itd. Drobne uziemienia, ktore wystepuja sa zapewne pozostaloscia po instalatorach z lat dziewiecdziesiatych......\nRadiotechnika Serwis 10 Maj 2008 07:21 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 6949\nZ tymi rezystorami to jest roznie bo byly dwie wersje 3 i 4 sekcyjne. Jesli zastosowano opor 3 sekcyjny to nie dawali juz go w anodzie lampy prostowniczej. Co do przydzwieku w Pionierach to jest on chyba typowy, mam 4 Pioniery w 3 wersjach i terkot 25Hz jest we wszystkich slyszalny. Na probe podstawilem...\nElektronika Retro 15 Sty 2009 08:09 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 8113\nPrądowy efekt millera w bipolarach ...\nMam pytanie odnośnie efektu millera a raczej jego eliminacji we wzmacniaczu kaskodowym OEOB. We wzmacniaczu OE występuje powyższy efekt gdyż na pasożytniczej pojemności złączowej Ccb wystepuje duza roznica potencjalow pomiedzy Uwe a -KUwe. Rozumiem eliminacje go poprzez zatsapienie rezystora kolektorowego...\nPoczątkujący Elektronicy 08 Lis 2009 21:15 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3972\nNie jest to czujnik rezystancyjny, gdyz pod wplywem zewnetrznego pola magnetycznego na terminalach H+ i H- wystepuje roznica potencjalow zalezna od kierunku pola i jego natezenia. Dodatkowo, w moim ukladzie czujnik rezystancyjny nie dzialalby - taka konstrukcja stopnia wejsciowego. Tylko hallotron bedzie...\nDIY Konstrukcje 16 Mar 2016 05:16 Odpowiedzi: 67 Wyświetleń: 32101\nChce podłączyć laptopa do telewizora czy mozna go spalić??\nPamietaj podlaczenia wykonac na wyłączonych z sieci TV i laptopie oraz odpietych wejsciach antenowych. Znam przypadek ze ktos o tym zapomnial i karta graficzna lezy do dzis u kumpla na pamiatke, a telewizor mial spalone wejscie sygnalu i choc dzialal jako TV to przestal dzialac jako monitor. Sprawe zalatwila...\nRTV Użytkowy 15 Kwi 2010 07:11 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 3327\nJest ok, to ok ;) Ale gdy ktorys z zasilaczy zacznie swirowac, moze to narobic wiekszych szkod niz bylby podlaczony tylko jeden. Np roznica potencjalow uszkodzi elementy ktore podczas "normalnej" awarii by przezly. Taki dysk, mimo ze ma osobne zasilanie, w koncu spotyka sie z plyta glowna. Moze to...\nKomputery Modding & OC 08 Sie 2010 23:04 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 10366\nRicoh-jak działają kserokopiarki\nCiezko zrozumiec w jakim kontekscie zadajesz to pytanie. Pisalem juz w innym poscie - plus czy minus to kwestia konwencji. Miedzy +1000V i -1V roznica potencjalow to 1001V. Tak samo jak miedzy -1002V i -1V... Wartosc bezwzgledna ma znaczenie, a nie znak ladunku.\nDrukarki, ksero Początkujący 12 Paź 2011 19:16 Odpowiedzi: 30 Wyświetleń: 4555\nDrukarka HP PSC 1410 zamieniłem kabelki\nMoże wiecie co uszkodzilem w drukarce odwrotnym podlaczeniem przewodów zasialacza (zamieniłem 15V z 32V i podlaczylem)? Gdy nie jest podłączony to na wtyczce jest roznica potencjalow, lecz gdy juz go podlacze to napiecie znika, diody od drukarki tylko mrugna i nic, brak napiecia i jakiejkolwiek reakcji...\nDrukarki, ksero Początkujący 30 Wrz 2011 00:06 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1219\nRacja, racja. Zdawałem fize na maturze teraz i jakoś muszę sobie każde zjawisko wytłumaczyć. Słyszałem wiele historii na temat uderzeń piorunem i teraz dochodzę do wniosku, że niektóre z nich to po prostu bajka i dlatego kilka rzeczy mi się nie zgadzało;) Zostaje kwestia klatki faraday'a. Nie rozumiem...\nOgólny techniczny 21 Sie 2012 23:26 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1410\nGratulacje dla Qbuś i.. kuminiorza.... saskia Przyłączam się do prośby kolegi kasprzyk. Może rano wyjdzie lepiej... To nie byl Jasio Wedrowniczek, tylko Jacek od Danielsa z Coca ktora przyniosl Kola. :-) Zauwazylem te bledy drukarskie i musze wprowadzic errate do tego druku. :-) Problem w tym...\nSystemy Grzewcze Serwis 19 Paź 2020 18:14 Odpowiedzi: 3506 Wyświetleń: 890762\nTesla - Energia z powietrza i ziemi\nWiem. Ale powiedz w urzedzie ze chcesz zbudowac wieze w rejonie poza jakimikolwiek trasami lotniczymi. Za zezwolenia i inne bajery zaplacisz tyle co za budowe wiezowca, nie mowiac o podatkach gminnych. Wiesz dobrze ze ta roznica potencjalow mogla by byc wykozystana i to dosc latwo. Wystarczy...\nNa pograniczu nauki 11 Lis 2013 13:42 Odpowiedzi: 140 Wyświetleń: 102839\nJak zmierzyc prawdziwa pojemnosc kondensatora car audio ?\nWitam, Bardzo proszę fachowców o prześledzenie toku myślenia i poprawności pomiaru w sposób poniżej opisany. Nie jestem elektronikiem dlatego pytam o opinie. Więc obliczam teraz jego pojemność pod obciążeniem. Jak z niepodważalnej wiedzy wiemy, spadek należy policzyć do 63 % jego wartości początkowej,...\nCarAudio 10 Mar 2017 12:16 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 6827\nStare zelazka mialy podlaczenie kontrolki 4.5V bezposrednio do przewodu zasilajacego 220V, ale obydwie koncowki byly na tym samym przewodzie w odstepie kilkunastu cm i roznica potencjalow na tym odcinku wystarczala do zasilania zaroweczki. :-) To co sie na twojej plytce dzieje jest jednym z glownych...\nSystemy Grzewcze Serwis 05 Mar 2014 20:10 Odpowiedzi: 43 Wyświetleń: 5619\nObudowa komputera kopie prądem\nA czy to czasem nie jest tak, ze ja jak sobie chodze po biurze to zbieram na sobie ladunek, i pozniej jak wlasnie dotyukam czegos uziemionego - np komputera, to roznica potencjalow powoduje taki efekt? Moze właśnie komputer jest dobrze uziemiony. Listwe mam jakąs lepszą z tego co widzę o taka:...\nElektryka Dla Każdego 22 Sty 2015 15:28 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4086\nWitam, nie do konca wszystko jest dla mnie jasne z twojego opisu: 1) harmoniczne przydzwieku sieciowego 50-100Hz ? to co wiekszosc interpretuje jako "brum" moze miec 50 i 100Hz i to zasadniczo kieruje nas do zrodla problemu, o harmonicznych mozemy mowic przy wyzszych czestotliwosciach. Postaraj sie...\nKomputery Hardware 05 Mar 2017 08:55 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 828\nSpawarka PIROTEC SIM 201/1 - spalone elementy.\nTak sobie mysle ze moze problem stanowi stabilizator napiecia u mnie to l7815cv jest wyposazony w radiator ale i tak upocony bardzo swiadczylo by o tym nqpiecie te 19v zamiast 14v na 7 nuzce ukladu uc3843b oraz 100mv zamiast 40mv na 2 nuzce tego ukladu a jak wiadomo im wieksza roznica potencjalow tym...\nElektro Spawarki i Prostowniki 25 Sty 2018 21:03 Odpowiedzi: 71 Wyświetleń: 12453\nPytanie początkującego - co wskaże woltomierz?\nRys.1 Tak podłączony woltomierz zawsze pokaże napięcie źródła niezależnie od wartości R bo mierzysz napięcie źródła.Wartość R wpływa tylko i wyłącznie na wartość prądu w obwodzie. Z czego to wynika? Rozumiem, że potencjał przed opornikiem jest inny niż za nim Źle rozumujesz potencjał po lewej stronie...\nTeoria i Laborki 25 Kwi 2019 07:31 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 900\nDVD - Szmery Panasonic Diga DMR-EH67\nWitam, Nadal nie do konca wiem o czym mowimy, na filmie jest kilka nie normalnych rzeczy: - w tle pod "Lombardem" jest jakis utwor - czy o to chodzi ze go caly czas slychac ? jezeli tak to masz przesluchy a to moze byc spowodowane slabymi przeowodami sygnalowymi, lub uszkodzeniem stopni wejsciowcyh. -...\nDVD/VCR/Kamery Początkujący 27 Kwi 2020 08:43 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 252\nZastanawia mnie co ma elektromagnetyzm do silnikow zbudowanych z magnesow stalych. Widzi mi sie kolego ze nawet nie wiesz o czym dyskutujesz Tak? Może oświecisz mnie czym się różni jedno i drugie pole magnetyczne? Może w polu z magnesów trwałych obowiązują jakieś inne wzory, inne oddziaływania...\nNa pograniczu nauki 10 Sie 2020 21:03 Odpowiedzi: 3369 Wyświetleń: 507606\nProbnik logiczny - dwa problemy w gotowym ukladzie :(\n1. Zerowanie. Myśle, że czas zerowania jest za krótki. Poza tym pozostawienie wiszącego wejścia na inwerterze jest kiepskim rozwiazaniem. Ta teoria mi sie srednio podoba. Reset jest poprawny, jesli tylko odpowiednio dlugo sie odczeka. A wejscie bramki wcale nie jest wiszace, tylko dolaczone do naladowanego...\nProjektowanie Układów 13 Gru 2005 02:10 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1395\nSieć LAN a sieć elektryczna\nNie tyle chodzi mi o obciazenie choc i to jest oczywiste , lecz glownie o mozliwosc powstawania jednam roznicy potencjalow miedzy roznymi fazami w budynku a taka roznica dla polaczonych skretka np kompow jest zabojcza chocby dla kart sieciowych, jezeli istnieje mozliwosc polozenia tradycyjnej skretki...\nSieci, Internet 01 Cze 2005 20:25 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2445\nWitam. JacekWro! Nie odwracam kota ogonem, tylko staram sie odniesc w miare ogolnie do tematu. Byla tu mowa o termojonizatorze, ale takze o zwyklych jonizatorach szpilkowych, pracujacych z wysokimi napieciami HV. Jakie sa negatywne skutki stosowania napiec tego rzedu, pisalem wczesniej, ale skoro sa...\nPoczątkujący Elektronicy 22 Mar 2020 21:29 Odpowiedzi: 454 Wyświetleń: 138583\nNietypowy sygnał cyfrowy, jak zrobić układ aby na wejściu odczytać stany urządz.\nWitam, Mam pewien problem z nietypowym sygnalem cyfrowym. Wyglada on nastepujaco. Urzadzenie wysyla 3stany. Gdy jest w stanie czuwania na wyjsciu jest ok 8V. Gdy przechodzi ze stanu czuwania do pracy jest na chwile ok 12V (wydaje mi sie ze roznica tych 2 potencjalow jest rowna 3.3V) a gdy pracuje...\nPoczątkujący Elektronicy 15 Lut 2013 17:46 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1158\nbosch czujnik przelotki allegro tuleja wahacz kontrolka oleju mitsubishi radeon mobility pralka głośno wiruje mostek graetza diody programowanie pilota toyota corolla awaria zmywarek schemat bezpieczników peugeot partner


Dzienniki i kroniki - Organizacja dokumentów - Biurwa.pl - str 1\nDokumenty przychodzą i odchodzą, sprawa komplikuje się, jeżeli wysyłasz i odbierasz różne dokumenty i chcesz się w tym dobrze odnaleźć. Jak się nie pogubić? Jak zachować odpowiedni porządek? Jest na to sposób! Dzienniki i kroniki dostępne w naszym sklepie to wybawienie z tej sytuacji. Niełatwej zresztą. Dziennik, który ułatwi Tobie w sposób niezmierny ewidencję korespondencji. I to zarówno tej przychodzącej, jak również tej wychodzącej. Liczące ponad sto kartek! Posiadający sztywną tekturową okładkę oklejoną tworzywem skóropodobnym. W formacie A4. Kroniki dostępne w eleganckiej oprawie introligatorskiej. Z odpowiednim napisem na przedzie. Dostępne w kilku kolorach. Dzięki nim nic Tobie nie umknie. Zapraszamy do skorzystania z oferty!\nDziennik korespondencyjny Barbara A4 192 kart twarda oprawa\nDziennik korespondencyjny Barbara A4 300 kart twarda oprawa\nDziennik korespondencyjny Barbara A4 96 kart twarda oprawa\nCena netto: 30.58 zł\n: 37.61 zł\nKronika Barbara A3 pionowa nity\nKronika Barbara A3 pionowa szyta\nCena netto: 64.42 zł\n: 79.24 zł\nKronika Barbara A3 pozioma szyta\nCena netto: 64.41 zł\n: 79.22 zł\nKronika Barbara A4 pionowa szyta\nKronika Barbara A4 pozioma szyta\nCena netto: 50.88 zł\n: 62.58 zł


Pozycjonowanie stron internetowych - agencje reklamy internetowej pękają w szwach od zleceń - FAPA\nDamian Malinowski Lipiec 3, 2017\t Brak komentarzy\nObecność w Internecie jest obowiązkowa\nGwałtowny natłok agencji marketingowych jest rezultatem wzmożonego znaczenia internetu w naszym życiu oraz wzrostu świadomości wśród naszego społeczeństwa co do konieczności istnienia w internecie, aby móc z powodzeniem prowadzić swoje interesy i działać jak równy z równym z naszymi konkurentami. Wielu specjalistów od trendów i tendencji mających miejsce w środowisku online’owym zgadza się w wypowiedzi, iż jeśli nie ma Ciebie w internecie, to nie ma Ciebie wcale. Choć brzmi to pozornie komicznie, a nawet i przerażająco, to jednak jest w tym sporo prawdy, gdyż to właśnie możliwość interakcji międzyludzkich odbywających się za pośrednictwem networku i sieci internetowych umożliwia nam sprawne, szybkie oraz wygodne komunikowanie się z innymi ludźmi, w tym z naszymi klientami. Agencje marketingowe mogą jedynie skwapliwie korzystać z takich zachowań, jakie pojawiają się na rynku i dlatego też zalewają one nasze bezpośrednie okolice, w których mieszkamy.\nPozycjonowanie stron internetowych czy też projektowanie całych witryn od podszewki jest na tyle popularne w dzisiejszej dobie, że praktycznie każda firma korzysta z ich usług, outsource’ując swoje zadania marketingowe do specjalistów w tej dziedzinie. Tak jak kiedyś firma nie mogła sobie wyobrazić istnienia bez rozdawania ulotek na ulicy, czy też organizowania spotkań promocyjnych w centrach dużych miast i metropolii, tak teraz nie mogą się one obejść bez wykorzystania usług oferowanych przez agencje reklamy i marketingu, w które wlicza się m in. pozycjonowanie stron internetowych. Rozwojowość świata internetu pokazuje, że jest to prężnie idąca do przodu branża.\nOpublikowany w ReklamaTagged pozycjonowanie stron internetowych, reklama


3 pok. mieszkanie w pobliżu Galerii Amber po generalnym remoncie\nNa sprzedaż 3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 66m2 znajdujące się w niewielkiej odległości od Galerii Amber. Mieszkanie usytuowane jest na 1 piętrze w bloku z cegły, składa się z otwartej kuchni z meblami w zabudowie wraz ze sprzętem AGD, łazienki z WC, przedpokoju oraz dużej piwnicy ok. 6m2. Mieszkanie funkcjonalne, do każdego...\nCena za m2: 4 150 PLN\nCena 273 900 PLN Szczegóły\nDwupokojowe mieszkanie na parterze z ogródkiem Dobrzec\nZapraszam do obejrzenia 2-pokojowego mieszkania o powierzchni 40m2 na os. Dobrzec. Mieszkanie znajduje się na parterze w wieżowcu z płyty po termoizolacji. W skład mieszkania wchodzą 2 oddzielne pokoje, łazienka z wc, kuchnia, przedpokój oraz balkon z dostępem do ogródka. Mieszkanie w trakcie remontu, który uwzględnia wymianę instalacji...\nSprzedamy umeblowane i wyposażone mieszkanie o powierzchni 53m2znajdujące się na 5 piętrze w bloku z płyty. Mieszkanie składa się z salonu z balkonem, korytarza z szafą w zabudowie, kuchni, łazienki z oddzielna toaletą. Mieszkanie spółdzielcze własnościowe, czynsz ok. 400 zł. Do mieszkanie przynależy piwnica oraz w budynku została...\nCena za m2: 4 717 PLN\nSprzedam mieszkanie o powierzchni 38,5 m², usytuowane na II piętrze w bloku, położonego w centrum miasta. Mieszkanie rozkładowe, bez czynszowe - w trakcie remontu, opłaty do zarządcy ok. 100 zł/m-c. (w tym woda i śmieci). Mieszkanie składa się z pokój z aneksem kuchennym, sypialni, łazienka i hol Do mieszkania przynależy piwnica. ...\nMieszkanie po generalnym remoncie na Nowym Świecie.\nNa sprzedaż 2 pokojowe mieszkanie z balkonem znajdujące się na 1 piętrze w okolicy UAM o powierzchni 47 m2. Mieszkanie składa się z oddzielnej, wyposażonej kuchni, dwóch pokoi, łazienki z WC oraz przedpokoju. Lokal po kapitalnym remoncie, wraz z wymianą instalacji elektryczne, gazowej oraz wodno -kanalizacyjnej. Mieszkanie wyposażone w...\nCena za m2: 5 851 PLN\n2 pokojowe mieszkanie na osiedlu Kaliniec\nSprzedam mieszkanie o powierzchni 45 m2, usytuowane na pierwszym pietrze w bloku z cegły na ulicy Barbary i Bogumiła w Kaliszu. Mieszkanie składa się z dużego salonu, sypialni, kuchni, łazienki z WC i przedpokoju, dodatkowo do mieszkania są przypisane dwie piwnice. Mieszkanie rozkładowe, do remontu lub odświeżenia, posiada ogrzewanie...\nCena za m2: 4 511 PLN\nCena 203 000 PLN Szczegóły\nMieszkanie na os. Asnyka z balkonem\nSprzedam 3-pokojowe mieszkanie na osiedlu Asnyka w Kaliszu. Mieszkanie składa się z pokoju z aneksem kuchennym, dwóch niezależnych pokoi, przedpokoju oraz łazienki z WC. Mieszkanie znajduję się na ostatnim piętrze w niskim 4-piętrowym bloku po termomodernizacji. Ogrzewanie i woda z miasta. Mieszkanie wolne od zadłużeń, posiada księgę...\nCena za m2: 4 055 PLN\nCena 214 900 PLN Szczegóły\nPrzytulna mieszkanie na Os. Kaliniec\nSprzedam mieszkanie o pow. 37 m2 na I piętrze w bloku na Os. Kaliniec. Mieszkanie składa się z dwóch pokoi w tym jeden z aneksem kuchennym, łazienki z wc oraz przedpokoju. Lokal przeszedł gruntowny remont. Aneks wyposażony w meble oraz sprzęt AGD. Ogrzewanie miejskie, czynsz do spółdzielni ok 280 zł. Mieszkanie ma założoną Księgę...\nCena 205 000 PLN 207 000 PLN Szczegóły\nMieszkanie 2 pok. w spokojnej okolicy w Kaliszu\nSprzedam mieszkanie 2-pokojowe o powierzchni ok. 51m2, znajdujące się na 1 pietrze w okolicy ul. ludowej w niskim bloku z cegły. Mieszkanie składa się z 2 oddzielnych pokoi, kuchni, łazienki z WC, przedpokoju oraz dużej piwnicy. Mieszkanie częściowo zostało wyremontowane. Zostały wymienione instalacje elektryczne i hydrauliczne,...\nCena za m2: 4 118 PLN\nNA SPRZEDAŻ MIESZKANIE 3 POKOJOWE NA OS. DOBRZEC\nPolecamy na sprzedaż mieszkanie o powierzchni ok. 70m2 na 3 piętrze w bardzo atrakcyjnej lokalizacji na Osiedlu Dobrzec. Mieszkanie składa się z 3 pomieszczeń, oddzielnej kuchni, łazienki, wc, piwnicy oraz dużego balkonu. Mieszkanie własnościowe z Księgą Wieczystą, w pełni umeblowane wraz ze sprzętem AGD, które jest w cenie...\nCena za m2: 4 071 PLN\nDwupokojowe mieszkanie z balkonem stan deweloperski\nOferuję na sprzedaż urokliwe mieszkanie na wysokim parterze o pow. 33 m2 w bloku z cegły na osiedlu Majków. W skład mieszkania wchodzi: pokój z aneksem kuchennym i balkonem, sypialnia, korytarz, łazienka z wc. Mieszkanie w stanie deweloperskim z możliwością wykończenia ,,pod klucz". Okna PCV, ogrzewanie z kotłowni wspólnej, teren...\nCena za m2: 4 242 PLN\nMieszkanie w apartamentowcu w Kaliszu\nNa sprzedaż mamy mieszkanie 2-pokojowe na 2 piętrze o powierzchni 68.6m2 w apartamentowcu na ulicy Dobrzeckiej w Kaliszu. Mieszkanie składa się z dużego salonu z półotwarta kuchnia, sypialni, łazienki z WC, przedpokoju z garderobą oraz przestronny balkon z widokiem na panoramę Kalisza. Wszystkie podłogi pokryte kafelkami poza sypialnia...\nCena za m2: 4 956 PLN


SAMOO Architecture, nowojorskie studio SAMOO Architekci i inżynierowie z siedzibą w Seulu w Korei, otrzymało pierwszą nagrodę w międzynarodowym konkursie na projekt The New York Korea Center. Rozpocznie się budowa pod koniec tego roku, 8-piętrowy obiekt o powierzchni 33 000 stóp kwadratowych zapewni miejsce na wystawy, spektakle, wykłady i administrację. Mówi się, że projekt ucieleśnia współczesną koreańską wrażliwość innowacji w harmonii z tradycją . Więcej zdjęć i więcej o projekcie po przerwie. Mieszczące się w przestrzeni centralnej trzy rzeźbiarskie postacie złożo...\nURZĄDZENIA CIŚNIENIOWE I REGULUJĄCE DOPŁYW WODY 8. 1. RODZAJ ZBIORNIKOW I ICH OBLICZANIE Zbiorniki w urządzeniach wodociągowych spełniają następujące zadania; - Wyrównują wahania rozbioru wody w stosunku do jej dopływu z ujęcia lub ze stacji pomp. Jeżeli rozbiór wody jest mniejszy-niż jej dopływ, woda jest gromadzona. Jeżeli rozbiór jest większy, zapas wody w zbiorniku zmniejsza się. - Zbiorniki umożliwiają równomierną pracę pomp i stacji oczyszczania wody. Pompy mogą równomiernie pracować w ciągu 24, 22, 16 itp. godz/dn. , - Zapas wody w zbiorniku umożliwia: pokryci...\nWpis LRA dla nowego 321 000sf, 140 milionów dolarów kampusu Muzeum Historii Polski, Sixpoints, obejmuje obszerne galerie stałe i tymczasowe, mini-wieżę akademicką i wykładową, księgarnię i sklep z upominkami, kawiarnie wewnątrz i na zewnątrz oraz wieżę administracyjno-widokową z widokiem na dramatyczny zielony pas zieleni Warszawskiej. Witryna znajduje się w sąsiedztwie historycznego Zamku Ujazdowskiego w centrum Warszawy, a LRA wyartykułowała sześć głównych elementów programowych w dyskretnych elementach architektonicznych, które zmniejszają widoczną masowość projektu i które m...\n1 Produkcja łączna NRD i NRF Po wojnie przed polskim przemysłem cementowym stanęło poważna zadanie. Była to konieczność szybkiego dostarczenia dużej ilości cementu dla odbudowy i rozbudowy kraju. Aby sprostać temu zadaniu, uruchomiono cementownie na Ziemiach Odzyskanych, unowocześniono szereg starych cementowni i zbudowano kilka nowych, dużych zakładów, jak cementownia Odra, Wierzbica Rejowiec . Roczna produkcja cementu szybko wzrasta: w roku 1949 wynosi już 2,3 miliona ton, w 1955 r. - 3,8 milioma ton (160 kg cementu na jednego mieszkańca). W końcowym okresie Planu Pięcioletniego...


Sprzedam mieszkanie dwupokojowe: Białystok Bema, 44 m2, 396000 PLN, 2 pokoje - Archiwum Domiporta.pl\n396 000 PLN 9 000 zł/m2\n** APARTAMENTY KOPERNIKA ** Mieszkanie zlokalizowane w Apartamentach przy ul. Kopernika na 6 piętrze w bliskim sąsiedztwie Politechniki Białostockiej Mieszkanie gotowe do wprowadzenia - styczeń 2019r. Zdjęcia w ogłoszeniu z ostatniej realizacji. Powierzchnia mieszkania 44 m2 składające się z: -Salonu z aneksem kuchennym -sypialni -łazienki z WC -korytarza -dużego balkonu Wykonane z najwyższą starannością, przy wykorzystaniu materiałów wysokiej jakości. Kuchnia w pełnej zabudowie malowana w kolorze jasnym . Dodatkowo rozprowadzone oświetlenie led-owe pod szafkami oraz punkty świetlne nad kuchnia Łazienka wykonana w stonowanych kolorach. Podwieszany sufit z halogenami i dodatkowym oświetleniem led Sypialnia urządzona z szafą , łóżkiem małżeńskim wraz z ozdobami - pościel, TV, toaletką, firankami. Oświetlenie LED Mieszkanie przygotowane pod kątem inwestycyjnym Niski czynsz Zapraszam na prezentację ::LINK DO STRONY http://www.renomanieruchomosci.com.pl/oferta.aspx?id=5428352 ::KONTAKT DO AGENTA Emil Macuk 500-52-54-54 500-52-54-54 emacuk@renomanieruchomosci.com.pl ::DANE BIURA Renoma Nieruchomosci Sienkiewicza 28 15-004 Białystok 500-52-54-54 www.renomanieruchomosci.com.pl Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Emil Macuk (licencja nr: 14961) -------------------------- W ramach usługi pośrednictwa zajmujemy sie również rozliczeniem liczników energii elektrycznej, gazu, wody oraz wszystkich innych opłat związanych z nieruchomością. GWARANCJA najniższej ceny dzięki: - okazyjnej cenie nieruchomości - usługom finansowym - atrakcyjnej stawce u Notariusza Tylko u nas GWARANCJA bezpieczeństwa dzięki: - nadzorowi licencjonowanego Pośrednika - polisie OC Pośrednika Potrzebujesz kredytu na zakup nieruchomości? Zapraszamy do nas! Bezpłatnie porównamy oferty wielu banków i wybierzemy najlepsze rozwiązanie do Twoich potrzeb. Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo


PILNE! Praca: Ochrona grupa inwalidzka - Czerwiec 2022 - 32040 ofert pracy - JOOBLE.pl\n32 040 ofert pracy\n...Praca do ochrony Opis: Poszukujemy pracowników w wieku do 55 roku życia do ochrony na terenie Warszawa Praga południe, Białołęka, Ząbki. System pracy zmianowy 24H/48H . Terminowe wypłaty wynagrodzeń. Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny...\nJeśli chciał(a)byś dołączyć do naszego zespołu realizującego usługi w zakresie: śledztw, obserwacji, wywiadu gospodarczego,a szeroko rozumiana detektywistyka i pozyskiwanie informacji są ci bliskie zapraszamy do aplikowania na stanowisko detektywa w naszej firmie ...\nTD24 Sp. z o. o\nAgencja Pracy Concept Plus Sp. z o.o. (nr 11738) poszukuje dla swojego stałego klienta pracowników na stanowisko: Pracownik produkcji (k/m) bez znajomości języka - nawet do 13,50 € brutto/h! Miejsce pracy: Haren (Ems) / Wietze Aplikuj już dziś! Firma, dla której rekrutujemy...\n15500 - 19500 zł\nBrief job description Must have Security CISA ISO 27001 Cybersecurity Equipment supplied Apple Computer: Notebook Monitors: If needed Benefits 7500 PLN training budget + 4 paid days off Equity program Private healthcare Small teams\nPracowników Ochrony - Mokotów\nAgencja Ochrony o ugruntowanej pozycji na rynku zatrudni pracowników do ochrony obiektów na terenie Warszawy - dzielnica Mokotów. Zainteresowane osoby proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-16:00 tel.: (***) ***-****\nPraca w Holandii u jednego z naszych klientów w miejscowości Oss. Firma jest wiodącym dostawcą i importerem przypraw i produktów kuchni orientalnej. Praca fizyczna - rozładunek ciężarówek. Zakres obowiązków: - rozładunek ciężarówek - zapewnienie ogólnego wsparcia...\nOferujemy: zatrudnienie na warunkach niemieckich - niemiecki Pracodawca (nie w delegacji) atrakcyjne wynagrodzenie 14,00-15,00 EUR brutto / godzinę + 40,00 EUR diety / dzień zakwaterowanie zorganizowane przez Pracodawcę składki oraz podatki odprowadzane w Niemczech...\nSpecjalistka / Specjalista ds. Ochrony Danych Osobowych\n...Specjalistka / Specjalista ds. Ochrony Danych Osobowych Specjalistka / Specjalista ds.... ...dbanie o utrzymanie zgodności z przepisami o ochronie danych osobowych w organizacji; udział... ...w Banku zgodnie z wymogami prawa oraz Grupy BNP Paribas; przygotowywanie rekomendacji...\nProste prace produkcyjne w Belgii - SZUKAMY PAR I GRUP!\n...działających Polskich agencji pracy na terenie Belgii. Szukasz pracy za granicą? A może chciałbyś/chciałabyś wyjechać w parze lub grupie? Jeśli posiadasz pierwsze doświadczenie w pracy na produkcji i Ty lub osoba z Twojej grupy zna język angielski, francuski,...\nZatrudnię osobę do pracy w Ochronie z grupą inwalidztwa\nZatrudnię osobę do pracy w Ochronie na stanowisko Pracownik Ochrony Kobieta+Mężczyzna -praca na terenie Świecia oferujemy: -umowę o pracę -zwrot za dojazd do pracy -zwrot za leki,okulary info -CV\n...Na czym polega praca? ochrona obiektów, obszarów, urządzeń powierzonych do ochrony czuwanie nad bezpieczeństwem wiernych, gości, zwiedzających i innych pracowników kontrola ruchu osobowo-materiałowego na terenie chronionego obiektu oraz prowadzenie dokumentacji...\nWarszawa ochrona grupa inwalidzka\nSzczecin ochrona grupa inwalidzka


Mianserin, opinie i pytania | Gdzie po lek\nMianserin, opinie i pytania\n5 pytań o Mianserin. Odpowiadają sprawdzeni farmaceuci. Anonimowo, bezpłatnie, bez kolejki w aptece.\nAnnag (anonim, 37.248.210.)\nCzy można jednocześnie stosować leki Mianserin, Lithium carbonicum i Spamilan?\nDzień dobry, proszę o informację, czy można łączyć spamilan z litem i mianseryną. Lit i buspironi w dzień a mianseryna na noc. Leki przepisane przez psychiatrę trzy tygodnie temu. Dziękuję\nSpamilan Mianserin Lithium\nokoło 3 miesięcy temu Wymienione preparaty nie powinny być stosowane łącznie, chyba, że zostało inaczej zlecone przez lekarza prowadzącego. Mianseryna nasila hamujące dział...\nfred (anonim, 5.173.152.)\nCzy Trittico CR i Mianseryna mają podobne działanie? Czy można je łączyć?\nCzy lek Trittico cr i Mianseryna podobne działanie? ,można je łączyć?\nTrittico Mianserin Psycholog Psychiatra Depresja\nokoło 4 miesięcy temu Mianseryna jest czteropierścieniowym lekiem przeciwdepresyjnym. Zwiększa przewodnictwo impulsów nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym, blokując rec...\nKasia1234 (anonim, 31.0.85.)\nCzy Mianseryna pomaga na bezsenność?\nWitam, moje pytanie dotyczy zażywania Minseryny. Czy można brać ja doraźnie na problemy ze snem? Np. 3 razy w tygodniu. Czy trzeba przyjmować ja przewlekłe, żeby dała efekt? Czy rozwija się na nią tolerancja i czy traci swoje wlasciwosci jesli bierze się doraźnie na sen i jak długo można ją zażywać doraźnie?\nMianserin Psycholog Psychiatra\nokoło 2 lat temu Dzień dobry, Mianseryna jest lekiem stosowanym w celu leczenia depresji różnego typu, dodatkowo poprawia jakość snu poprzez jego pogłębianie i wydłuż...


Polityka prywatności i cookies - Alugardens.com\nPolityka prywatności i cookies sklepu internetowego - alugardens.com\nPolityka prywatności i wykorzystywania plików „cookies” w Sklepie internetowym alugardens.com\npoczty elektronicznej: biuro@alugardens.com\nJeśli chcesz zażądać dostępu do swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz zażądać sprostowania danych osobowych lub ich uzupełnienia, zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz zażądać usunięcia swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz zażądać ograniczenia przetwarzania swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz zgłosić sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych osobowych, zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz zażądać przeniesienia swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.\nJeśli chcesz cofnąć zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: biuro@alugardens.com.