Jakie buty dla niemowlaka? - Magdalena Adaś\nBardzo często pytacie mnie o to, jakie wybrać buty dla niemowląt lub jak dobrać pierwsze obuwie dla chodzącego malucha. To nie łatwy temat, zważając na to, ze wybór bucików jest ogromny, a mała stópka ma ogromne wymagania. Zanim się dokonasz zakupu, zastanów się, czy takie buty wybrałabyś dla siebie?\nCzy wiesz, że mała stópka składa się z 26 kości, 32 mięśni i ponad 100 więzadeł? Wszystkie te struktury powinny idealnie ze sobą współpracować, gdyż dobre wzajemne położenie tych struktur miedzy sobą, gwarantuje prawidłowy rozwój stopy. Bardzo łatwo jest zaburzyć ten rozwój, zakładając dziecku niewłaściwe obuwie. Dlatego odpowiednie obuwie to podstawa to właściwego rozwoju nóżek malucha. Stópka dziecka w pierwszych latach życia składa się z miękkich, chrząstkowych kosteczek, co oznacza, że bardzo łatwo je odkształcić. W związku z ty, warto zadbać o dobre obuwie dla maluszka.\nZ pewnością Cię zaskoczę, pisząc, że tak na prawdę niemowlę nie potrzebuje, żadnego obuwia, a jedynie swobody ruchu. Tylko bosa stopa jest w stanie bezpośrednio dopasować się do podłoża. Robiąc krok, stopa dotyka i odrywa się od podłoża, na zmianę palce, pięty, zewnętrzne i wewnętrzne krawędzie stopy są obciążane i odciążane. Chodząc na boso mięśnie ulegają wzmocnieniu i kształtuje się wysklepienie podłużne oraz poprzeczne stopy. Ponadto bosa stopa umożliwia prawidłowe przetaczanie stopy ponad osią palucha.\nW tego typu treningu obuwie jest przeszkodą. Dlatego w domu dziecko powinno chodzić na boso, ewentualnie nosić antypoślizgowe skarpetki. Należy zwrócić uwagę, aby podeszwa antypoślizgowa skarpetki była o centymetr dłuższa od stópki dziecka. Nie ma nic złego w bieganiu na bosaka po trawniku, jeśli tylko masz pewność, że nie ma w nim szkieł, czy innych przedmiotów, które mogą wbić się w małą stópkę. Niewątpliwie bieganie na boso po trawie, czy pisku, zapewni dziecku wielu doznań sensorycznych, co dodatkowo stymuluje jego rozwój.\nNa co należy zwracać uwagę podczas zakupu obuwia dla dziecka?\nZdaję sobie sprawę, że nie wszędzie można biegać boso. Jeżeli Twoje dziecko już samodzielnie chodzi i niechętnie jeździ w spacerówce, wtedy należy pomyśleć o bucikach, które ochronią jego stópkę przed uszkodzeniami, a jednocześnie nie zaburzą jej rozwoju. Dlatego wybierając pierwsze buty dla malucha, weź pod uwagę poniższe zasady.\nButy dla dziecka muszą być dopasowane pod względem długości i szerokości. Ponadto palce nie mogą być uciskanie, muszą posiadać odpowiednią przestrzeń z przodu buta na poruszanie się. Dobierając buciki, daj dziecku 0.5-1 cm luzu z przodu.\nObuwie powinno być lekkie, a ich podeszwa na tyle elastyczna, aby umożliwić wykonywanie wszystkich ruchów stopy. Prawidłowy but to taki, który możesz wygiąć wpół, a przód buta dotyka zapiętka.\nBuciki powinny być płaskie. Podczas gdy, wszystkie obcasy będą zaburzały prawidłowe przetaczanie stopy. Zauważ, że niektóre buty mają obcas nie widoczny od zewnątrz. Dlatego wybierając buciki dla swojego malucha, wsuń rękę do środka i sprawdź, czy podeszwa jest płaska. Nawet 1 cm obcas jest zabroniony dla dzieci poniżej 4 r.ż\nBez profilowanych wkładek\nBut dzieci nie wymaga specjalnego profilowania. Dlatego sprawdź, czy wewnątrz bucika wkładka jest płaska. Jeśli ma jakieś wzniesienia, podwyższenia, to nie jest to but dla dziecka poniżej 4 r.ż. Dodatkowo prawidłowy bucik nie powinien mieć żadnych wkładek, a jedynie płaskie wnętrze bez pofałdowań.\nObuwie dla niemowlaka nie musi mieć wysokiego zapiętka. Ponieważ powoduje on usztywnienie stawu skokowego stopy, przez co ruchy zgięcia podeszwowego i grzbietowego są utrudnione. Możesz zaobserwować, ze dziecko chodzi wtedy w dziwny sposób, gdyż występują kompensacje ruchowe z kolana i biodra.\nOdpowiedni materiał i prostota\nBut dla dziecka musi być wykonany z materiału, w którym stopa oddycha i nie poci się. Jeżeli nóżka dziecka się spociła, należy taki bucik odstawić do wyschnięcia na 24h i dopiero po tym czasie założyć ponownie.\nButy powinny być łatwe w zakładaniu. Wybierz buty, które zapinają się na rzep, a z czasem Twoje dziecko zacznie samo je zakładać, dzięki czemu będzie ćwiczyło samodzielność.\nSkarpeta w odpowiednim rozmiarze\nZapewnij dziecku skarpetę w odpowiednim rozmiarze. Odpowiednia skarpetka to taka, która idealnie pasuje do stópki dziecka, nie uciska jej, a paluszki są podkurczone. Nie ulegaj złudzeniu, że skarpetka się rozciągnie w praniu. Skarpetki powinny być z naturalnych tworzyw i zawierać jak najmniej elastyny (mniej niż 2%).\nLekki bucik z płaską, elastyczną podeszwą\nPrzykład niewłaściwego obuwia dla dziecka – sztywna, nieelastyczna podeszwa, utrudniająca ruchy stopy\nStopa dziecka rośnie bardzo szybko. Najczęściej stopy dziecka rozpoczynającego chodzenie rosną 1,5 mm miesięcznie, natomiast stópki dzieci starszych 1 mm. Dziecko 2-3- letnie w ciągu 3-4 miesięcy wyarsta z dobrze dopasowanych butów.\nOgólne zasady pomiaru stóp u dzieci:\n– 1-3 lata – stopę mierzymy co 2 miesiące,\n– 3-4 lata – stopę mierzymy co 4 miesiące,\n– 4-6 lat – stopę mierzymy co 6 miesięcy.\nDopiero około 16 roku życia stopa osiąga swój właściwy rozmiar.\nMam nadzieję, że artykuł pomoże Ci w doborze odpowiedniego obuwia dla bobasa. Pamiętaj jednak, że stópka dziecka najlepiej rozwija się mając pełną swobodę ruchu, dlatego, jeśli nie ma potrzeby, nie powinna być krępowana żadnym obuwiem. Jeżeli wychodzisz w zimne dni na spacer z dzieckiem, to lepiej sprawdzą się grube skarpety, wełniane butki lub okrycie stópek dodatkowym kocykiem.\nPrzykład wełnianych bucików do spacerówki lub gondoli na chłodne dni\nKalendarz rozwoju niemowlaka w pierwszym półroczu życia


Moja wolność – Agnieszka Kawula\nDziesięć lat temu wyszłam z domu prawie tak jak stałam. Do rozpadającego się, osiemnastoletniego cinquecento zapakowałam akcesoria do masażu, jeden garnek i plecak z ubraniami. Wprowadziłam się do koleżanki lomi masażystki, która udostępniła mi swoje mieszkanie i dzięki jej miłości wielkiej, płaciłam tyle co nic. Miałam tam balkon, dwa pokoje, duża kuchnię i mogłam masować. Ale ja przez prawie pół roku głównie płakałam. Nad zmarnowanymi szansami, nad małżeństwem, którego nie umiałam już doceniać, nad swoją biedą, nad wstydem, nad strachem, z którym spędziłam większą część życia.\nByły tygodnie, że jadłam ryż z marchewką, bo nie było mnie na nic innego stać. Były dni, kiedy nie widziałam sensu, żeby w ogóle patrzeć na mój stół do masażu. I właśnie wtedy lomi mnie ratowało. Bo zawsze widziałam swoje ręce, które przecież mogą masować. Szarpałam się z sobą, pieniędzmi, miejscami do spania. Nie wiedziałam co dalej, częściej niż wiedziałam. Myślałam, że w Niemczech spotka mnie miłość i bezpieczeństwo materialne, a po prawie 3 latach wróciłam do Polski. Wcześniej musiałam spłacić długi w euro. Po chwilowym szale mojego lomi gabinetu, przyszła rzeczywistość i nie było mnie stać na ubezpieczenie zdrowotne. Spłaciłam co musiałam, zarobiłam ciut na górkę, tylko tyle, żeby kupić ekspres do kawy i wróciłam do Gdyni.\nI choć nie miałam pieniędzy to wiedziałam, że wracam z workami odwagi i siłą, żeby po raz kolejny zacząć od nowa. Temy rencyma, na tym samym stole od masażu, który jest ze mną od prawie 14 lat mojej lomi praktyki. Po drodze słyszałam, że nie dam rady, że potrzebuję opieki mężczyzny, że nie umiem, że to będzie za trudne. Faktycznie takie było. Ale wygrałam moją wolność.\nDziś przyjechał mój nowy ekspres do kawy. Stary żegnam z czułością i już znalazłam mu dom, w którym też pija się cappuccino. Dla mnie to więcej niż nowy sprzęt, zachcianka. To moja codzienna przypominajka drogi jaką przeszłam i w którą znowu wyruszyłam…\nDlatego tak bardzo kibicuję moim lomi uczniom. Wkładam im do serc słowa otuchy, wierzę w ich dłonie bo wiem do czego są zdolne. Jedyne co te moje „lomi dzieci” musza zrobić to uwierzyć w siebie tak jak ja wierzę w nich.\nA przy okazji wszystkich lomi praktyków zapraszam na webinar. Bo będzie ogrom wiedzy praktycznej, ale też słów, które naładują akumulatory. Przybędzie Wam siły i nowej fascynacji tą robotą. Lomi naprawdę potrafi wygrać dla nas życie…\nPrevPoprzedni wpisNie trzeba widzieć\nNastępny wpisLomi MasterclassNastępny


La Gubia - Bunyola - recenzje La Gubia - TripAdvisor\nEuropa›Hiszpania›Baleary›Majorka›Bunyola›Atrakcje w Bunyola› La Gubia\n3 recenzje(-i) Nr 4 wśród 4 atrakcji w lokalizacji Bunyola Tory wyścigów konnych, Wypoczynek na świeżym powietrzu Przegląd informacji Recenzje (3)\nUsuń „La Gubia” z Moich zakładek Dodano La Gubia do listy Zapisane. Czy w tej atrakcji są dostępne posiłki?\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Twoje filtry są nadal aktywne. Brak pinezek w wyświetlanym obszarze. Przesuń mapę lub zmień filtry. Dziękujemy za zainteresowanie.Ta funkcja będzie wkrótce dostępna. Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: Carretera de Soller km 13.8, 07110 Bunyola, Majorka, Hiszpania Numer telefonu: 971-613693\nStrona internetowa Popraw to ogłoszenie Dzisiaj 9:00 am - 1:00 pm\nPrzeczytaj więcej Zrecenzowano: 26 lipca 2014 MartienBoerwinkel, Assen, Holandia\nAgroturismo Alfabia Nou18 recenzji Bunyola, Majorka2.3 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Rossellawg 1 podróżnegoSa Coma, Majorka2.4 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Mirabo de Valldemossa138 recenzji Valldemossa, Majorka5.5 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Valldemossa Hotel168 recenzji Valldemossa, Majorka6.2 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Hotel des Puig99 recenzji Deia, Majorka6.9 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Hostal Villa Verde57 recenzji Deia, Majorka6.9 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Więcej Finca Hotel Son Palou792 recenzji Orient, Majorka7.0 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Belmond La Residencia471 recenzji Deia, Majorka7.0 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Es Moli Hotel348 recenzji Deia, Majorka7.0 km od następującego obiektu: La GubiaWyświetl ceny Mniej Hotele w pobliżu: La Gubia W których hotelach w lokalizacji Bunyola obowiązują promocje?\nWyświetl hotele Linki sponsorowane * Popularne hotele Hotel Isla Mallorca & Spa\n4,0 z 5, Liczba recenzji: 1 173 Najnowsza recenzja 6 lut 2016\n4,0 z 5, Liczba recenzji: 1 214 Najnowsza recenzja 1 lut 2016\n3,5 z 5, Liczba recenzji: 384 Najnowsza recenzja 1 lut 2016\n5,0 z 5, Liczba recenzji: 91 Najnowsza recenzja 29 sty 2016\n3,5 z 5, Liczba recenzji: 61 Najnowsza recenzja 17 sty 2016\n4,5 z 5, Liczba recenzji: 348 Najnowsza recenzja 12 sty 2016\n3,0 z 5, Liczba recenzji: 340 Najnowsza recenzja 11 sty 2016\n5,0 z 5, Liczba recenzji: 63 Najnowsza recenzja 29 gru 2015\n5,0 z 5, Liczba recenzji: 46 Najnowsza recenzja 23 gru 2015\nBunyola — zasoby\nBunyola — pensjonat\nBunyola — mapy\nHotele w pobliżu La Gubia\nNajpierw angielski Najpierw hiszpański Najpierw niemiecki Dowolne Zacznij pisać recenzję lokalizacji La Gubia Kliknij, aby ocenić\nLa Gubia — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nBunyola, Majorka Son Amar\nBunyola, Majorka Rancho Grande\nSon Serra de Marina, Majorka Club De Golf Son Termens\nBunyola, Majorka Wszystkie miejsca warte uwagi w: Bunyola (4)\nByłeś(-aś) w La Gubia? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu La Gubia.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy zapewniają Państwo transport z i do hotelu? Moja rodzina liczy 7 osób. Czy możemy się wybrać na wycieczkę wszyscy naraz? Jak się ubrać na wycieczkę? W pobliżu obiektu La Gubia Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 626 recenzje(-i) Son Amar\n84 recenzje(-i) Robert Graves House\n162 recenzje(-i) Festival Park Outlets\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 38 recenzje(-i) i un poc mes\n37 recenzje(-i) La Terraza de Bunyola\n5 recenzje(-i) Bar Paris


Kerasan Ego miska WC stojąca 46 cm 3214 - plytki-lazienki\t4\nKerasan Ego miska WC stojąca 46 cm 3214\nRealizacja zamówienia: 99 Brak gwarancji\nKerasan Ego miska WC stojącaodpływ uniwersalny (poziomy lub pionowy)kod produktu: 3214kolor: białydługość: 46 cmw zestawie komplet mocowańrura odpływowa do zakupienia oddzielnieFirma KERASAN powstała w 1960 roku w Civita castellana, w największym centrum ceramiki we Włoszech. Firma należy do "GRUPPO COLAMEDICI". Dzisiaj Kerasan produkuje ceramikę w sytylu TOP DESIGN. W 2003 roku otrzymali nagrode GOOD DESIGN w Chicago. Dzięki prawie piedziesięcioletniemu doświadczeniu produkcyjno handlowemu firma jest dobrze rozpoznawalna we Włoszech, w Europie i na Świecie.\nEAN: 8034125972975 Kerasan udziela:- dwuletniej gwarancji na swoje produkty od daty sprzedaży- w przypadku niezastosowania się do instrukcji montażu reklamacja może zostać rozpatrzona negatwynie. Napisz opinię\nKerasan Ego deska sedesowa wolnoopadająca 328801\nw magazynie 426,00\nKerasan Ego deska sedesowa 328901\nNa zamówienie 302,00


Urządzenie do usuwania zrogowaciałego naskórka MPE 50 Elle | Dommedika\nSklep>Urządzenie do usuwania zrogowaciałego naskórka MPE 50 Elle\nUrządzenie do usuwania zrogowaciałego naskórka MPE 50 Elle\nMPE 50 Elle. Usuwanie naskórka.\nDo użytku na dłoniach, stopach i łokciach.\nDo użytku na mokrej i suchej skórze.\nUrządzenie do usuwania zrogowaciałego naskórka, Do użytku na dłoniach, stopach i łokciach, Do użytku na mokrej i suchej skórze, W zestawie: głowica drobno i gruboziarnista, 2 prędkości, światło LED, Nadaje się do mycia, ,Funkcja szybkiego ładowania baterii, wskaźnik naładowania baterii, Zasilanie akumulatorowe lub sieciowe, Gwarancja 3 lata\nWyświetlono 7422637 razy


Honor V6 z 5G, rysikiem i klawiaturą oficjalnie. To zacny tablet – bez dwóch zdań! | gsmManiaK.pl\n19.05.2020 , Paweł Gajkowski Honor Newsy Tablety\nHonor V6 z 5G, rysikiem i klawiaturą oficjalnie. To zacny tablet – bez dwóch zdań!\nHonor zaprezentował swój najnowszy tablet wspierający szybkie pobieranie danych w technologii 5G. Bez dwóch zdań Honor V6 jest interesujący i godny uwagi i to nie tylko na obecność najnowszego modemu.\nOficjalnej prezentacji doczekał się nowy tablet marki Honor – Honor V6, który ma do zaoferowania wydajne podzespoły, wsparcie dla stylusa, obsługę sieci 5G i między innymi system dźwięku Histen.\nI zanim przejdziemy do specyfikacji pozwolę sobie już teraz nadmienić, że szczegóły dotyczące cen i dostępności są wciąż nieznane. Honor V6 jest obecnie proponowany w ramach rejestracji wstępnej w Chinach, a cena i data premiery zostaną ogłoszone dopiero w czerwcu.\nNie muszę mieć tego tabletu w rękach, aby stwierdzić, że to świetna propozycja\nJak dobrze wiecie, ostatnio testowałem Huawei MatePad Pro, a zatem flagowy tablet w asortymencie marki, który ma kilka wspólnych mianowników z Honorem V6, które sprawiają, że tytułowy model jest świetną opcją.\nW zestawie sprzedażowym znajduje się Magic Pencil, czyli rysik, który jest bardzo wygodny, a samo pisanie po ekranie tabletu jest niezwykle wygodnie. Warto jeszcze dodać, że rysik wspiera 4096 punktów nacisku, a zmyślne magnetyczne przytwierdzenie do górnej ramki tabletu, jak również bezprzewodowe ładowanie, to spore zalety.\nW przypadku tego modelu warto wspomnieć także o Huawei Share, który przenosi zawartość ekranu smartfona na ekran tabletu, dzięki czemu obsługa dwóch urządzeń jednocześnie jest niebywale prosta i intuicyjna. Ta aplikacja pozwala także na szybkie przenoszenie plików, korzystanie ze wspólnego schowka, czy też pisanie wiadomości SMS na telefonie za pośrednictwem klawiatury magnetycznej.\nPod względem specyfikacji technicznej też niczego nie brakuje\nHonor V6 wyposażony został w wyświetlacz o przekątnej 10,4 cala o rozdzielczości 2K (2000 x 1200 pikseli) ze stosunkiem do obudowy wynoszącym około 84%. Za wydajność tabletu Honor V6 odpowiedzialny jest chipset Kirin 985 połączony z 6 GB pamięci RAM i 128 GB pamięci wewnętrznej.\nPod względem możliwości fotograficznych, jest tak samo, jak w przypadku Huawei MatePad Pro. Na tylny panelu gości pojedynczy aparat o rozdzielczości 13MP ze światłem f/1.8, czujnikiem pomiaru ostrości, a także trybem HDR. Selfie dedykowana została kamera z ośmioma milionami pikseli, światłem f/2.0.\nEnergię w Honor V6 dostarcza akumulator o pojemności 7250 mAh z obsługą szybkiego ładowania o mocy 22,5W poprzez port USB typu C. Do tabletu jest także dedykowana klawiatura.\nPaweł Gajkowski\t| wtorek, 19 maja 2020\nTematyka: Honor, Newsy, Tablety\nTagi: tablet z 5G\nPodobne: Honor V6 z 5G, tablet z 5G, tablet z rysikiem,\nProdukty: Honor V6\n213 queries. 0,132, 0.132 (0,132) seconds.


Condo/Apartment - For Rent/Lease - Warszawa, Poland - 810131027-4\n810131027-4 RE/MAX 810131027-4 810131027-4 https://www.remax-polska.pl/en/listings/condo/apartment/for-rent/lease/warszawa/wielunska/810131027-4?LFPNNSource=RecentlyListedOfficeProperties&cKey=810131027-4 1969\nMieszkanie 3 pokojowe do wynajęcia od zaraz\n3,300 PLN https://www.remax-polska.pl/en/listings/condo/apartment/for-rent/lease/warszawa/wielunska/810131027-4?LFPNNSource=RecentlyListedOfficeProperties&cKey=810131027-4 InStock Other Currencies\nWieluńska - Wola - Warszawa, Poland\nDate Available: 09/06/2022\nMieszkanie z bezpośrednim widokiem na park E. Szymańskiego!\nNajem okazjonalny minimum na rok z możliwością przedłużenia umowy.\n- Warszawa, Wola, ul. Wieluńska 16\n- 49,21 m2\n- III piętro (brak windy)\n- blok z 1969 roku\nMieszkanie przeznaczone jest dla dwóch osób lub rodziny z dzieckiem.\n- salon o pow. około 20m2, w którym mieści się w pełni wyposażony aneks kuchenny. W aneksie jest lodówka, szafki wiszące, zlew, kuchenka, płyta indukcyjna, mikrofalówka. Z salonu wyjście na niewielki balkon.\n- pokój/sypialnia o pow. 5,5m2 wyposażona w szafkę i łóżko dziecięce (dł.1,60 m). Pokój może być przeznaczony na gabinet do pracy.\n- pokój/sypialnia o pow. 13,5 m2, wyposażony w dużą szafę w zabudowie i biurko.\n- łazienka o pow. 3,5 m2 z WC, umywalką, wanną i pralką.\n- przedpokój o pow. 8 m2 - dwie duże szafy wnękowe i komoda.\nPokoje są ustawne, dobrze doświetlone, wystawa okien południowo-zachodnia. Drzwi stalowe, okna PCV, w oknach w salonie rolety, na podłodze w pokojach klepka, w aneksie kuchennym i łazience gres.\nMieszkanie mieści się na Woli, tuż przy parku E.Szymańskiego, w którym znajdują się multimedialne podświetlane fontanny, staw, urządzone ścieżki, place zabaw oraz dorodna, wieloletnia zieleń. Okna mieszkania wychodzą na ten park i piękną zieleń. W bliskiej odległości dwa inne parki – park J.Sowińskiego i park Moczydło z basenami. W pobliżu znajdują się ścieżki rowerowe. W niedalekiej odległości mieści się sklep Żabka, Groszek, siłownia, klub tenisowy, przedszkole, itp.\nMiejsce jest bardzo dobrze skomunikowane z innymi dzielnicami Warszawy a do Śródmieścia jest zaledwie kilka minut drogi komunikacją. Przy ul. Wolskiej oraz Prymasa Tysiąclecia przystanki autobusowe i tramwajowe. W niedalekiej odległości od osiedla znajduje się stacja PKP Wola oraz dwie stacje metra – Płocka oraz Młynów.\nCena wynajmu 3300 zł (w tym opłata za wodę i ogrzewanie około 300 zł-rozliczane co pół roku) plus około 200 zł za zużycie mediów wg faktur (energia elektryczna i Internet). Obowiązuje kaucja w wysokości 3500 zł.\nPrzy tej ofercie nie pobieram wynagrodzenia od Najemcy!\n+48 603 678 110 0 - 99999999 Emilia Pawicka Emilia Pawicka https://www.remax-polska.pl/en/agents/mazowieckie/warszawa-srodmiescie/emilia-pawicka/810131027 ul. Bagno 2 lok. 94\n+ 48 661 683 024\n+48 661 683 024


Wywóz szamba Dębinka\nMapa firm z miejscowości Dębinka\nFirmy z miejscowości Dębinka\nTa strona jest stworzona specjalnie po to aby pomóc Wam odnaleźć firmę która zajmuje się wywozem szamb w mieście Dębinka - ale jeżeli widzisz ten tekst oznacza to ze żadna firma jeszcze się nie reklamuje w tej miejscowości - Dodaj firmę asenizacyjnej\nZawiadomienie dla mieszkańców miejscowości Dębinka\nWłaściciele gospodarstw domowych jeżeli działka nie ma dostępu do kanalizacji miejskiej muszą podłączyć się do instalacji sanitarnej do bezodpływowych zbiorników na gnojowicę. Ważne aby taki zbiornik był atestowany i miał ważną aprobatę Instytutu Technologi Budownictwa(ITB) także atest Państwowego Zakładu Higieny (PZH). Rekomendowane przedsiębiorstwa które instalują w rejonie miejscowości Dębinka to ABC Szamba Betonowe, Eurobet, BetoneX.\nUwaga w 2017 roku coraz częstsze odbywają się inspekcje szczelności pojemników na ścieki, badane nie tylko będzie czy ścieki są odbierane przez wozy asenizacyjne dodatkowo czy zbiorniki posiadają ważną aprobatę Instytutu Technologi Budownictwa(ITB) także atest Państwowego Zakładu Higieny (PZH).\nDodaj do tej strony szambiarkę z miejscowości Dębinka kliknij\nWywóz szamba Dębinka, Opróżnianie szamba Dębinka, usługi asenizacyjne Dębinka, Szambiarka Dębinka, Szambowóz Dębinka.\n© Wywóz szamba Dębinka


Grecja - setki milionów euro na projekty turystyczne - turystyka.rp.pl\nGrecja – setki milionów euro ...\nNiemcy w tym roku nie ...\nGrecja – setki milionów euro na projekty turystyczne\nprzez Marzena German -\t15 stycznia 2020\n570 milionów euro – tyle kosztować będą trzy duże inwestycje turystyczne, szykowane w Grecji. Wśród nich są hotele i centrum kulturalno-biznesowe.\nMiędzyresortowy komitet, w skład którego weszli ministrowie turystyki, finansów oraz energii i środowiska przyjął w sumie sześć projektów inwestycyjnych o łącznej wartości 1,05 miliarda euro – podaje grecki portal branżowy Greek Travel Pages. Trzy z nich dotyczą turystyki, a ich realizacja będzie kosztować 570 milionów euro.\nPierwsza to budowa centrum turystyczno-kulturalnego w Eleonas (między Atenami a Pireusem), które ma być również wykorzystywane do świadczenia usług medycznych, handlowych i biznesowych. Ta inwestycja pochłonie 117 milionów euro. W obiekcie znajdą się dwa hotele, muzeum, ośrodek badań technologicznych i rozwoju, a także park o powierzchni 30 tysięcy metrów kwadratowych z placami zabaw, strefą rekreacyjną i sportową, ścieżkami spacerowymi i rowerowymi oraz punktami gastronomicznymi.\nKolejne przedsięwzięcie to budowa resortu Costa Noria na Krecie, którą poprowadzi firma Cretan Sun and Sea Developments. Za 303 miliony euro wybuduje dwa hotele, domy wakacyjne, miejsce postoju łodzi turystycznych, boiska i pole golfowe. Ośrodek powstanie w miejscowości Kisamos w Chanii.\nTrzeci projekt prowadzony przez Grupę Metaxa Hospitality o wartości 150 milionów euro to budowa ośrodka wypoczynkowego Cape Tholos na Krecie. W planach jest stworzenie wioski turystycznej, obiektów zakwaterowania i dwóch hoteli.\n– Inwestycje turystyczne mają wartość dodaną, bo przede wszystkim tworzą miejsca pracy – mówi minister turystyki Grecji Harris Theoharris. Jego zdaniem trzy wspomniane przedsięwzięcia dadzą zatrudnienie dwóm tysiącom ludzi.\nZOBACZ TAKŻE: Grecja: 30 milionów euro pomocy dla firm turystycznych\nBon turystyczny będzie ważny do końca 2021 roku i będzie miał postać cyfrową, dlatego ...


tek 21-02-2020, imieniny Piotra, Eleonory\nMechanik, znawca 1.9\nWysłane przez: bociankrasna (---.centertel.pl)\nData: 12 grudzień 2019 17:16\nSzukam kogoś sprawdzonego najlepiej z Elbląga. Ważne zeby znał słynne tdi. Mam problem z głośnością pracy silnika, oraz albo poduchy silnika albo źle złożony dwumas (wymieniany rok temu). Nie chce wymieniać pół samochodu więc pytam o kogoś z polecenia.\nRe: Mechanik, znawca 1.9\nData: 16 grudzień 2019 19:32\nIlu mechaników tyle opinii.\nOsobiście bywałem u tanich i u drogich mechaników i wszędzie ten sam przeciętny poziom napraw.\nZmieniany 1 raz/y. Ostatnio 2019-12-16 19:33 przez Twój_stary.\nData: 17 grudzień 2019 18:18\nJak mogę to na priv podam ci mechanika którego odradzam, przejechał się na równie banalnym sprzęcie jak te 1,9 bo na 1,6 benzyna w poczciwym golfie. o ile taka wiedza cię interesuje.\nWysłane przez: BadMan (80.51.63.---)\nData: 17 grudzień 2019 18:21\nPo naprawie "1.9 w tedeiku" naprawdę trudno spodziewać się rewelacji.\nTe motory po prostu mają już swoje i przebiegi, i lata.\nData: 17 grudzień 2019 20:17\nBad, to wiekowa konstrukcja o której większość obecnych mechaników uczyła się na bank w szkole, powinni poznać dokładnie bo przecież, tak jak piszesz ma już swoje lata, ale zawsze jakimś dziwnym trafem coś pójdzie nie tak. Czym to jest spowodowane, bo nie skomplikowaniem naprawy, na pewno nie czasochłonnością i niewielkimi kosztami, może niewiedzą albo chęcią "dorobienia sobie kosztem jelenia" bo takie wersje też słyszałem, że mechanik zrobił niby jedno a uszkodził drugie, ja w swojej sabince np znalazłem nasadkę w filtrze oleju, skąd ona się tam wzięła - nie wiem. Olej był wymieniany przy okazji wymiany silnika, ten sam mechanik "zrobił" mi też golfa gdzie po 200 km od wymiany oleju i przeglądzie i drobnych naprawach padła skrzynia i wtedy przestałem wierzyć w przypadki.\nData: 18 grudzień 2019 06:58\n> Jak mogę to na priv podam ci mechanika którego\n> odradzam, przejechał się na równie banalnym\n> sprzęcie jak te 1,9 bo na 1,6 benzyna w poczciwym\n> golfie. o ile taka wiedza cię interesuje.\nCzy mógłbyś podać?\nDla mnie taka wiedza jest bezcenna.\nDobrze wiedzieć gdzie można spodziewać się przysłowiowych min.\nW googlach opinie nie zawsze są racjonalne.\nWysłane przez: Zbanowany (---.163.203.10.ipv4.supernova.orange.pl)\nData: 19 grudzień 2019 07:32\nJak cos jest stare i zajezdzone to wymienajac czesci kilka cudow nie osiagniesz . To chyba Bad miał na mysli piszac ze nie mozna spodziewac sie cudow.


Półkolonie dla dzieci Rzeszów\nFIRMY CENTRA FANTAZJA SP. Z O.O.\nPragniemy, żeby miejsce, które tak pieczołowicie stworzyliśmy nie tylko służyło radosnej, dziecięcej zabawie, ale by pomagało otwierać się na świat, przyjaźń i twórcze działanie. Marzeniem naszym jest, aby Dzieci oddawały się tu kreatywnej i pouczającej zabawie. Ogromną wagę przykładamy do zapewnienia na placu zabaw jak najwyższych norm bezpieczeństwa i higieny. Dzięki tym wszystkim staraniom cieszymy się od lat dużym zaufaniem Rodziców i Dzieci. Okazanie nam tego zaufania jest dla nas bezcennym wyróżnieniem i każe nam pracować tak, aby zawsze na nie zasługiwać.\nII.GODZINY PRACY PÓŁKOLONII\nCentra Fantazja Sp. z o.o., Podpromie 10 czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 6.30 – 16:30\n1. Organizatorem półkolonii jest Firma Centra Fantazja Sp. z o.o.\n2. Organizator świadczy usługi dla Dzieci, które ukończyły 6 rok życia i nie ukończyły\n3. Organizator spełnia wymogi dotyczące organizacji wypoczynku (letniego i zimowego) dla dzieci i młodzieży.\n4. Personel zatrudniony do prowadzenia półkolonii posiada dokumenty poświadczające jego uprawnienia i kwalifikacje wychowawcy lub kierownika.\n5. Warunkiem uczestnictwa Dziecka w danym turnusie półkolonii jest:\na. prawidłowe wypełnienie dokumentów przez Opiekuna prawnego,\nb. podanie istotnych informacji o stanie zdrowia Dziecka,\nc. dokonanie wpłaty za turnus,\nd. każdego dnia okazanie otrzymanego karnetu,\ne. zapoznanie się z Regulaminem Półkolonii, jego akceptacja i przestrzeganie.\n6. Ilość miejsc na półkolonii jest ograniczona.\n7. Organizator nie świadczy opieki medycznej i pielęgniarskiej w miejscu półkolonii.\n8. Uczestnicy zostają podzieleni na grupy i pozostają pod opieką wyznaczonego Wychowawcy.\n9. Wychowawcy i Kierownik półkolonii na półkoloniach dokładają wszelkich starań, by stworzyć Dzieciom jak najlepsze warunki do wypoczynku, umożliwić im aktywne uczestnictwo w życiu grupy oraz zorganizować czas wolny w sposób przyjemny i pożyteczny.\n10. Uczestnicy biorą udział we wszystkich zajęciach grupowych.\n11. Uczestnicy biorą udział we wszystkich wycieczkach i wyjściach poza teren Fantazji, organizowanych w ramach programu półkolonii. Organizator zastrzega sobie, że wyjścia organizowane poza teren obiektu są wycieczkami pieszymi.\n12. W przypadku opuszczenia stacjonarnego miejsca odbywania półkolonii pozostały personel posiadać będzie informację, gdzie przebywają Dzieci oraz umożliwi na żądanie Opiekunów kontakt telefoniczny z Wychowawcą.\n13. Na półkolonii obowiązuje zbiorowe żywienie. Catering przygotowuje i dostarcza firma zewnętrzna zgodnie z aktualnymi normami żywienia zbiorowego.\n14. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu. Ramowy plan dnia półkolonii może ulec zmianie z przyczyn niezależnych od Organizatora.\n15. W momencie dokonania rezerwacji miejsca dla dziecka na zimowisko/półkolonie, należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł. W przypadku rezygnacji z zimowiska/półkolonii lub z przyczyn niezależnych od Firmy, Organizator zastrzega sobie prawo do zamiany wpłaconej zaliczki na voucher lub karnet na wejścia indywidualne całodzienne. Zaliczka nie będzie zwrócona w gotówce.\n16. Podczas zajęć na terenie Centra Zabaw dla Dzieci Fantazja, wyjść lub wycieczek wyjazdowych będą robione zdjęcia dokumentujące przebieg wypoczynku. Zdjęcia te będą zamieszczanie na stronie internetowej Organizatora półkolonii www.centra-fantazja.pl oraz na portalu www.facebook.com/CentraZabawFantazja/.\n17. Uczestnicy półkolonii, Opiekunowie dzieci, Kierownik i Wychowawcy podlegają Regulaminowi Firmy.\n18. Uczestnicy łamiący zasady Regulaminu, zachowujący się wulgarnie, nieobyczajnie, niebezpiecznie wobec siebie oraz innych osób, samowolnie oddalający się od wychowawców zostaną pouczeni przez wychowawcę. Jeśli pouczenie nie będzie skutkowało poprawą, o zachowaniu Uczestnika zostaną powiadomieni Opiekunowie. W przypadku braku reakcji Uczestnika - przez co rozumie się niedostosowanie do wymogów - zostanie on wydalony z półkolonii bez zwrotu opłaty\n19. Organizatorzy zobowiązują się powiadomić Opiekunów o każdym zdarzeniu z udziałem Dziecka.\n20. W przypadku zdarzeń Wychowawcy mają obowiązek sporządzić protokół zdarzenia oraz na wniosek Opiekunów przekazać im numery dokumentów ubezpieczeniowych lub kopie tychże.\n21. Wychowawcy i Kierownicy półkolonii w przypadku zdarzenia skutkującego obrażeniami Dziecka mają obowiązek wezwać odpowiednie służby medyczne Do czasu przyjazdu zobowiązani są udzielać Dziecku pierwszej pomocy przedmedycznej.\n22. Wszystkie zdarzenia z udziałem Dziecka, które niepokoją Opiekuna powinny być zgłoszone Kierownikowi, Wychowawcy lub Organizatorowi półkolonii, możliwie jak najwcześniej od pozyskania takiej informacji.\n23. Dzieci będące uczestnikami półkolonii powinny być zaopatrzone w: wodę chusteczki higieniczne, skarpetki, wygodny, sportowy strój; w zależności od pory roku wedle oceny rodzica.\n24. Organizator nie odpowiada za rzeczy zagubione przez uczestników podczas półkolonii oraz za zniszczenia rzeczy należących do dzieci, a dokonanych przez innych uczestników. Zachęcamy, aby nie przynosić na półkolonię cennych przedmiotów, np. telefonów komórkowych, odtwarzaczy muzyki, biżuterii itp.\n25. Przyprowadzenie Dzieci na półkolonie odbywa się tylko osobiście przez Opiekuna prawnego. Dzieci, przy odbiorze, będą przekazywane wyłącznie osobom uprawnionym do odbioru na piśmie. Osoby nietrzeźwe, osoby niewskazane na piśmie przez Opiekuna prawnego nie będą mogły odebrać dziecka z półkolonii. W takiej sytuacji pracownicy mają obowiązek telefonicznie skontaktować się z Opiekunem prawnym i wezwać go do odbioru Dziecka lub wezwać odpowiednie służby.\n26. Rodzic Dziecka pozbawiony władzy rodzicielskiej nie ma prawa do odbioru dziecka z półkolonii.\n27. Opiekunowie są zobowiązani do odbierania Dzieci do godziny 16:30. Po tej godzinie nie zapewniamy Dziecku opieki. W przypadku braku kontaktu ze strony Opiekuna zostaną wezwane odpowiednie służby.\n28. Po zakończeniu godzin pracy półkolonii Uczestnik, za zgodą Opiekuna, pozostaje na sali zabaw na zasadach ogólnych (po zakupieniu biletu wstępu na salę zabaw).\n29. Opiekunowie mają obowiązek zgłoszenie odbioru Dziecka u Wychowawcy.\n30. Opiekunowie są odpowiedzialni za bezpieczną drogę Dziecka do Fantazji i z powrotem.\n31. Za szkody wyrządzone przez Dziecko, materialne odpowiedzialni są Opiekunowie.\n32. Organizator na wniosek Opiekuna może wystawić zaświadczenie dla zakładu pracy o uczestnictwie Dziecka na półkolonii na danym turnusie.\n33. Organizator na życzenie Klienta wystawia fakturę VAT za wykonanie Usługi w terminie 15 dni od przyjęcia potwierdzenia zakupu i danych do faktury.\n34. Rezygnacja z udziału w półkolonii przed rozpoczęciem lub w trakcie turnusu, niezależnie od przyczyn nie uprawnia Klienta do zwrotu wniesionej opłaty. Istnieje możliwość przeniesienia realizacji Usługi na inny termin w okresie wakacji 2019r.\n35. Organizator półkolonii posiada ważną polisę OC, a dzieci mają wykupione ubezpieczenie NNW na czas trwania turnusu.\n36. W sprawach nie ujętych w Regulaminie i kwestiach spornych dotyczących półkolonii ostateczną decyzję podejmuje Organizator półkolonii.\n37. W przypadku braku akceptacji Regulaminu, uprasza się o nie korzystanie z usług Firmy.\n38. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany programu w przypadku zbyt małej liczby uczestników półkolonii lub warunków pogodowych.\n39. Zajęcia edukacyjne/warsztaty/wyjazdy odbywają się w godz. 9:00-15:30.\n1. Półkolonia organizowana jest zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z 30 marca 2016 r. w sprawie wypoczynku dzieci i młodzieży (Dz. U. poz. 452) oraz przepisami ustawy z dnia 11 września 2015 r. o zmianie ustawy o systemie oświaty oraz ustawy o Krajowym Rejestrze Karnym (Dz. U. poz. 1629).\nOświadczam, że zapoznałem/am się z Regulaminem półkolonii i akceptuję jego ustalenia.\nPodpis Opiekunów prawnych (obydwojga rodziców):\nOświadczam, iż osobami upoważnionymi do odbioru Dziecka są (imię i nazwisko, nr dowodu tożsamości/nazwa i nr innego dokumentu ze zdjęciem):\nOświadczam, że wyrażam zgodę na wykonanie zabiegu operacyjnego, leczenia szpitalnego lub niezbędnych szczepień i zabiegów chirurgicznych oraz diagnostycznych w przypadku zagrożenia życia mojego dziecka. Stwierdzam, że podałem/am wszystkie znane mi informacje o dziecku, które mogą pomóc w zapewnieniu mu właściwej opieki w czasie pobytu na półkolonii.\nWyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w karcie kwalifikacyjnej Uczestnika półkolonii i powyższych oświadczeniach, w celu przeprowadzenia rekrutacji na półkolonię i przeprowadzeniu wypoczynku oraz w zakresie niezbędnym dla bezpieczeństwa i ochrony zdrowia dziecka. Administratorem danych jest Centra Fantazja Sp. z o.o., z siedzibą przy ul. Podpromie 10 Rzeszów 35-045,\na-mail: biuro@centra-fantazja.pl. Dane te będą przetwarzane i przechowywane zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z 30 marca 2016 r. w sprawie wypoczynku dzieci i młodzieży (Dz. U. poz. 452)\ni Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).\nPodpis Opiekunów prawnych (obydwojga rodziców) :


» IX Powiatowy Konkurs Multimedialny „Polska niepodległość” Elektryk Wejherowo\n7 listopada 2017 r. w naszej szkole odbył się finał IX Powiatowego Konkursu Multimedialnego „Polska niepodległość”. W konkursie oceniano przygotowane prace w postaci prezentacji multimedialnych. Zarówno forma jak i treść miały być samodzielnym wyborem uczestników konkursu jednak czas trwania prezentacji był ograniczony do 5 minut.\nGłównymi celami konkursu było utrwalenie wśród młodzieży zainteresowań dotyczących historii naszej ojczyzny, kształtowanie postaw patriotycznych oraz kultywowanie tradycji narodowych, szczególnie Święta Niepodległości. Celem też było rozwijanie poczucia dumy z przeszłości narodu polskiego, rozwijanie wielostronnych zainteresowań nie tylko historią ale i technologiami informatycznymi a także promowania własnej szkoły poprzez prezentowanie swoich osiągnięć.\nWśród przedstawionych prac na nagrody zasłużyły:\n1 miejsce zespół w składzie: Sandra Rogala i Filip Lidzbarski z ZSP nr 2 w Wejherowie,\n2 miejsce zespół w składzie: Kamil Mądry i Filip Pionke z ZSP w Redzie,\n3 miejsce zespół w składzie: Wojciech Kanikuła i Szymon Niewiadomski z I LO w Rumi.\nJeden z filmów zaprezentowanych przez uczniów Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 im. Bohaterskiej Załogi ORP „Orzeł” w Wejherowie:


Otoczenie wewnętrzne-opracowanie - Notatek.pl\nSkłada się z właścicieli organizacji, zarządu, pracowników, otoczenia fizycznego i kultury. Właściciele to osoby dysponujące tytułem własności organizacji. Może to być indywidualna osoba bądź wspólnicy. Zarząd, wybrany przez akcjonariuszy, odpowiada za nadzorowanie najwyższego szczebla menedżerów firmy, w celu zapewnienia że firma jest prowadzona, w sposób, który najlepiej służy interesom akcjonariuszy. Pracownicy i związki zawodowe, do których niekiedy wstępują pracownicy stali. Fizyczne otoczenie Organizacje i ich otocznie wpływają na siebie w różny sposób. Wpływ otocznia na organizację może się wyrażać w niepewności, siłach konkurencji ( zagrożenie ze strony nowych przedsiębiorstw wchodzących na rynek, rywalizacja ze strony konkurentów, zagrożenie substytutami, siła nabywców i siła dostawców) i zaburzeniach (np. nieoczekiwany kryzys). Z kolei organizacje przystosowują się do swego otoczenia wykorzystując zarządzanie informacją, reakcję strategiczną, fuzje, przejęcia, sojusze, elastyczność. Wskaźnikiem pozwalającym ocenić jak radzi sobie organizacja z otoczeniem jest poziom skuteczności.\notoczenie bliższe - konkurencyjne; otoczenie dalsze - makrootoczenie.\nOtoczenie bliższe to przede wszystkim rynek, na którym działa organizacja. Składa się ono z tych wszystkich elementów, które wchodzą w skład każdego rynku: współpracowników, konkurentów i klientów. Ten wpływ jest obustronny - nie tylko otoczenie oddziałuje na firmę, ale również ona wpływa na środowisko. Może to czynić dzięki np. skutecznemu marketingowi.\nOtoczenie dalsze - jest niezależne od rynku działania firmy. Ma wpływ na zmiany wartości popytu i podaży, ale nie ulega zmianom pod wpływem ich działania. Przedsiębiorstwo nic nie może poradzić na zmiany występujące w makrootoczeniu. Musi być jednak ostrożnym, gdyż często zmiany te mogą doprowadzić do upadku firmy.\nNieustannie zmieniające się otoczenie dalsze jest wielkim wyzwaniem dla menedżerów. Muszą oni nieustannie i na bieżąco śledzić występujące w nim zmiany i podejmować działania mające na cele zneutralizowanie ich negatywnych skutków. Opinia publiczna\nOpinia publiczna - reakcja zbiorowości ludzkich na działania polityczne i społeczne, wyrażany publicznie stan świadomości owych zbiorowości. Dotyczy spraw ważnych dla społeczeństwa, często kontrowersyjnych. Jest zmienna, może ulec zmianom nawet w krótkim okresie.\nJednym z zadań public relations jest śledzenie opinii publicznej, oczekiwań względem organizacji.\nLiderzy opinii Formalni/nieformalni\nLiderzy opinii (ang. opinion leaders) - osoby lub organizacje, które poprzez posiadaną widzę, umiejętności perswazyjne i autorytet istotnie wpływają na grupy otoczenia. Dlatego też bardzo chętnie są wykorzystywane do komunikowania ważnych z punktu widzenia organizacji lub agencji PR przesłań.\nPublic relations - wykład 3(sem V)\nOtoczenie przedsiębiorstwa zorientowanego marketingowo-opracowanie\nOtoczenie organizacji-opracowanie - Otoczenie zewnętrzne


Nie żyje policjant z Łodzi. Zastrzelił się z broni służbowej | Wiadomości Radio ZET\nNie żyje policjant, który śmiertelnie postrzelił się z broni służbowej na terenie komendy w Łodzi. Okoliczności tragicznego zdarzenia bada policja pod nadzorem łódzkiej Prokuratury Okręgowej.\nDo tragedii na terenie placu policyjnego budynku przy ulicy Pienistej w Łodzi doszło we wtorek 30 listopada. Około godziny 15 funkcjonariusz z ponad 30-letnim stażem w policji strzelił do siebie z broni służbowej. Mężczyzna miał 59 lat – przekazała w rozmowie z ''Gazetą Wyborczą'' mł. insp. Joanna Kącka, rzeczniczka komendanta wojewódzkiego policji w Łodzi.\nŁódź. Nie żyje policjant, trwa śledztwo\nŚledztwo ws. śmierci funkcjonariusza Komendy Miejskiej Policji w Łodzi prowadzi miejscowa Prokuratura Okręgowa. Już na samym wstępie dochodzenia wykluczono przypadkowy wystrzał broni – podaje TVP3 Łódź.\n– Rozpoczęliśmy czynności. Zbieramy ślady, zabezpieczamy teren oraz broń, z której policjant. [...] Za wcześnie, by mówić o szczegółach. Będziemy przesłuchiwać świadków i badać okoliczności zdarzenia i starać się odtworzyć jego przebieg – przekazał Krzysztof Kopania, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Łodzi.\nNie żyje policjant chory na Covid-19. Miał 34 lata\nProkurator zarządził również sekcję zwłok. W łódzkiej komendzie trwa też wewnętrzne postępowanie w tej sprawie, które ma wyjaśnić, czy na terenie jednostki bezwzględnie stosowano się do procedur dotyczących bezpieczeństwa.\nRadioZET.pl/Gazeta Wyborcza/TVP Łódź\nPolicja Śmierć Łódź\nW śmietniku znaleziono martwego noworodka. Są wyniki sekcji zwłok\nZwłoki noworodka w śmietniku w Łodzi. Policja szuka matki. "Zapewniamy anonimowość"


Bicie Rekordu Guinnessa odbyło się 7 listopada 2014 roku w ramach IV edycji programu edukacyjnego Śniadanie Daje Moc, którego organizatorem jest koalicja: Partnerstwo dla Zdrowia. To pierwsze takie wydarzenie w Polsce! Zadaniem wszystkich zgłoszonych szkół było zrealizowanie dokładnie tego samego scenariusza lekcji, podczas której uczniowie przy wsparciu nauczycieli i rodziców przygotowali smaczne potrawy śniadaniowe.\nJak pokazują wyniki badania1, przeprowadzonego przez Partnerstwo dla Zdrowia, motywacją do wzięcia udziału w programie Śniadanie Daje Moc jest przekonanie o potrzebie i konieczności dostarczania dzieciom wiedzy z zakresu zdrowego żywienia. Pedagodzy uczestniczący w projekcie są zadowoleni zarówno z zawartości merytorycznej programu jak i jego przydatności w ich rozwoju zawodowym. Nauczyciele klas 0-3 szkół podstawowych oceniają program niezmiennie bardzo wysoko. Średnia ocena to 5.2 (w skali ocen szkolnych). Z województwa mazowieckiego do programu przyłączyło się 627 szkół podstawowych.\nJak mówi Iwona Leśniewska, wychowawczyni klasy ze Szkoły Podstawowej nr 9 im. Jana Pawła II w Otwocku: Dzięki programowi „Śniadanie Daje Moc” uczniowie zrozumieli, że odpowiednia dieta zapewni im harmonijny wzrost, dojrzewanie, sprawność fizyczną oraz zdolność do nauki, chroni też przed niedoborami pokarmowymi i przed rozwojem chorób powstających na tle wadliwego żywienia. Udział w tym programie to także dobra okazja na integrację klasy i pokazanie innym, że w szkole nie musi być nudno. Uczestnictwo w programie „Śniadanie daje moc” dało nam dużo zabawy i radości i mam nadzieję, że będziemy brać udział w tego typu programach.\n:1.Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka;2.Przyczynianie się (pośrednio) do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia;3.Edukację najmłodszych przez zaangażowanie rodziców i nauczycieli w kwestie prawidłowego żywienia dzieci.·\nOśrodek Rozwoju Edukacji, Rzecznik Praw Dziecka.·\nPatroni regionalni programu:\nLubuski Kurator Oświaty, Zachodniopomorski Kurator Oświaty, Opolski Kurator Oświaty, Świętokrzyski Kurator Oświaty, Wielkopolski Kurator Oświaty, Kujawsko-Pomorski Kurator Oświaty, Mazowiecki Kurator Oświaty·\nInicjatorem programu Śniadanie Daje Moc jest Partnerstwo dla Zdrowia\n, koalicja firm: Danone, Lubella, Biedronka oraz Instytutu Matki i Dziecka, zawiązana w celu przeciwdziałania niedożywieniu dzieci w Polsce oraz propagowania wśród najmłodszych zdrowych nawyków żywieniowych. Program „Śniadanie Daje Moc” i Dzień Śniadanie Daje Moc mają edukować najmłodszych i zaangażować zarówno rodziców, jak i nauczycieli w kwestie prawidłowego żywienia dzieci.\nŹródło: Po raz czwarty Śniadanie Daje Moc uczniom w polskich szkołach! - Warszawa NaszeMiasto.pl\nW miniony weekend, podczas gdy temperatura przekraczała 30 stopni Celsjusza, mieszkańcy stolicy masowo wskakiwali w lodową otchłań. Imponujący asfalt art o rozmiarze 180 m² zachwycił. Obok dworca Warszawa Centralna nieustannie przybywali nowi miłośnicy sztuki ulicznej. Wszyscy po...


Silvets - opinie. Suplement i tabletki na odchudzanie\nHome / Silvets – suplement diety na odchudzanie\nSilvets – suplement diety na odchudzanie\nOpinie i efekty Silvets. Czy warto?\nGdzie kupić oryginalny Silvets na allegro, ceneo, ebay? I jaka jest cena Silvets ?\nZalety, wady i podsumowanie produktu na szczupłą sylwetkę Silvets\nWiele kobiet, mężczyzn oraz dzieci cierpią z powodu nadwagi. nadwaga wynika z wielu czynników, oczywiście jednym z nich (i podstawowym) jest nieodpowiednia dieta i brak ruchu, ale także ciąża czy problemy ze zdrowotne. Osoby chcące zmienić swoje ciało powinny zacząć od odpowiedniej diety, która musi być uboga w słodycze, tłuste potrawy oraz w produkty typu fast food. Należy wybrać zielone warzywa, owoce, pełnowartościowe białka oraz tłuszcze. Dieta powinna być ułożona przez profesjonalistę, ponieważ tylko wtedy będzie miała sens. Mało która osoba potrafi zmienić swoje żywienie na tyle, żeby było zdrowe i odchudzało.\nDieta odchudzające może być dla niektórych trudni oraz wymagające, jednak tak będzie w pierwszych dniach. Później organizm zaczyna się przyzwyczajać do takiego sposobu odżywiania i jest nam za to wdzięczny. Już w pierwszych dniach można odczuć znaczną poprawę zdrowia, ale i samopoczucia. Nasz wygląd również się zmieni, brzuch stanie się bardziej płaski, a my “lżejsi”.\nWarto trzymać się takich nawyków żywieniowych, ponieważ tylko one zaprowadzą nas do upragnionego celu. Trzeba także wpleść w swoją codzienność sporą dawkę ruchu, gdyż dzięki temu znacznie szybciej schudniemy. Niektóre osoby, korzystają także z różnorakich suplementów diety na odchudzanie. Każdy suplement jest inny, dlatego warto zadać sobie nieco trudu i wybrać ten naszym zdaniem najlepszy. Czy suplementy diety naprawdę działają? Czy nie wyrządzają krzywdy i szkody organizmowi? Zaraz się o tym przekonamy.\nSilvets to tabletki na odchudzanie. Silvets zamienia tkanki tłuszczowe w energię, poprawia metabolizm, atakuje magazynowane fałdy tłuszczu i do tego nie zawiera efedryny. ten suplement diety zawiera w swoim składzie naturalne składniki, pochodzenia roślinnego.\nPozyskiwanie energii ze spalonej tkanki tłuszczowej zmniejsza zapotrzebowanie na kalorie i przyspiesza przemianę materii. W ten sposób można zyskać więcej energii na co dzień, a efekty odchudzania pojawiają się znacznie szybciej.\nSilvets nie tylko może pomóc spalić nadmiar tłuszczu, ale uchroni organizm przed częstym efektem jo jo. Należy jednak pamiętać, że ma być on jedynie dodatkiem do odpowiedniej diety. Nie można łykać tych tabletek, zajadać się hamburgerami i narzekać, że nie ma efektów.\nNaturalny skład preparatu Silvets działa łagodnie na organizm:\nHamuje apetyt i redukuje wchłanianie tłuszczu. Składnik wiąże również jego cząsteczki, zmniejszając kaloryczność posiłków. Poza tym zielona herbata jest znana także ze swojego pozytywnego wpływu na układ trawienny.\nBlokuje działanie enzymu, który odpowiada za odkładanie się tkanki tłuszczowej w organizmie. Synefryna obecna w owocach gorzkiej pomarańczy ma działanie termogeniczne: przyspiesza metabolizm i wspomaga efektywność odchudzania.\nSkład Silvets opiera się na sześciu naturalnie występujących roślinkach. W jego składzie znajdziemy między innymi:\nzieloną herbatę – można ją pić nawet kilka razy w ciągu dnia. Korzystania wpływa na pracę metabolizmu, przyśpiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, ale najważniejsze jest to, że dodaje energii i chroni przed chorobami.\nJagody acai – to kolejny smaczny i naturalny produkt, który wspomaga walkę z odchudzaniem i nadwagą. Nie dość, że korzystanie wpływa na ciało, to również dodaje energii i chęci do wykonywania codziennych obowiązków oraz ćwiczeń!\nGuaranę – jest bardzo znana. Często dodawana do napojów energetycznych, aby wspomóc nasz mózg i funkcjonowanie. Z guaraną będzie nam się chciało więcej.\nPieprz cayenne – jak wiadomo pieprz jest przyprawą rozgrzewającą. Dzięki niemu usprawnimy i przyśpieszymy pracę metabolizmu, co jak wiadomo korzystnie wpłynie na spalanie kalorii.\nJak opisuje producent na swojej oficjalnej stronie działanie Silvets jest wszechstronne. otóż regularnie stosowanie Silvets prawdopodobnie przyczyni się do tego, że będziemy chudli szybciej, obwody zaczną spadać, będziemy mieli więcej energii, ale także będziemy jedli znacznie mniej. Silvets wspomoże także pracę metabolizmu, która często jest zachwiana, przez złe odżywianie i brak świadomości, jak prawidłowo jeść.\nBezpieczne odchudzanie bez efektu jo-jo wymaga ścisłego stosowania się do zaleceń opisanych w ulotce. Każdy musi zastosować się do tych zaleceń, ponieważ nie można przekroczyć zalecanej dawki suplementu. Niektórych kusi wręcz dodatkowa tabletka, gdyż myślą, że szybciej osiągną efekty. nic bardziej mylnego.\nJeżeli chodzi o skutki uboczne Silvets, to nie powinny one wystąpić, jeżeli będziemy stosowali się do ulotki. Oczywiście z przyjmowania tego suplementu wykluczone są osoby, uczulone na jakikolwiek składnik Silvets. Jeżeli u kogokolwiek wystąpie działania niepożądane, to należy przerwać kurację.\nKto by pomyślałem, że niewinna kuracja z preparatem Silvets, dieta i ćwiczenia fi tness dadzą efekt. Bezpiecznie i skutecznie, to powinno być motto każdego producenta, który tworzy preparaty na odchudzanie. Jeżeli ktoś zastanawia się czy Silvets jest dla niego, to powinien dokładnie zapoznać się ze wszystkimi opiniami osób, które z niego skorzystały.\nNiektóre osoby opisują następujące efekty kuracji:\nzmniejszenie odczuwania głodu;\nbrak wzdęć i zaparć.\nOpinia Beaty: To, co dało mi w kość po ukończeniu nastoletniego życia to spowolniony metabolizm. Jadłam niby dalej to samo, czyli głównie niezdrowe i tłusto-słodkie rzeczy, ale nagle niespodziewanie zaczęłam przybierać na wadze. Na szczęście wypatrzyłam Silvets i wszystko wróciło na stare tory. Groza tycia bez końca minęła, a rozmiary w mojej garderobie w końcu przestały rosnąć.\nOpinia Aleksandry: Gdybym wiedziała o Silvets i o tym, jak wiele szczęścia da mi odchudzanie, na pewno nie czekałabym tak długo z rozpoczęciem kuracji. To naturalny i skuteczny preparat, który nie powoduje skutków ubocznych. Polecam Silvets każdemu – kobiecie i mężczyźnie. Każdy, kto ma podobne problemy do moich właśnie tu znalazł ich rozwiązanie!\nOpinia Moniki: Nie wierzyłam, że uda mi się schudnąć. Próbowałam dosłownie wszystkiego – diety bezcukrowej, bezglutenowej, Dukana, głodówek – czasami udało się zrzucić 3-4 kilogramy, ale szybko wracałam do poprzedniej wagi. Nie o taki efekt mi chodziło….Mój metabolizm był coraz gorszy, a ja traciłam nadzieję, że w końcu się uda… Do kolejnych tabletek wspomagających odchudzanie podeszłam sceptycznie. Namówiła mnie jednak siostra, której dzięki Silvets udało się schudnąć. Gdyby nie ona, nadal użalałabym się nad sobą…. Jestem jej wdzięczna, że podsunęła mi ten środek…\nSilvets można zamówić i najlepiej jest to zrobić prosto od producenta. Nie warto narażać się na podróbki, których teraz jest pełno w Internecie. W ten sposób można zyskać darmową dostawę i 90 dni na zwrot, w razie gdyby ktoś nie byłby zadowolony z efektów.\nJeżeli chodzi o wysyłkę towaru, to jest ona niemalże błyskawiczna i bardzo bezpieczna. Nie należy się jej obawiać.\nBezpieczeństwo użycia – preparat składa się z naturalnych składników. Skład jak i działanie potwierdzone klinicznie. Stymuluje organizm, przyspiesza metabolizm, co w efekcie pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów.\nWysoka cena to jedyna wada tego produktu. Rekompensuje ją wysoka skuteczność i szybkość działania. Najwyższa jakość produktu musi kosztować.\nSilvets to naturalny składnik spalający zbędną tkankę tłuszczową. Wspomaga organizm w procesie odchudzania, poprawia metabolizm i formę, dając podstawy do ćwiczeń i walki o lepszą sylwetkę.\nTagi artykułu: Jaka cena Silvets, FORUM, ebay, amazon, opinie Silvets, cena i skład Silvets, apteka Silvets, tabletki, suplement, jak stosować Silvets, skutki uboczne, ile sztuk, gdzie kupić Silvets, producent, jak używać Silvets


Płytki Masto salonowe Ceramika Paradyż. Gres i terakota w sklepie - Twojelazienki.pl\nPłytki Masto - Płytki salonowe z kolekcji Paradyż Masto w eleganckim stylu\nJasna podłoga utrzymana w prostej kolorystyce wcale nie musi być nudna i banalna. Udowadnia to kolekcja płytek podłogowych Paradyż Masto. Kolorami wiodącymi są tu jasny beż oraz klasyczna szarość. Z tych dwóch barw i z minimalnych zabiegów dekoracyjnych można uzyskać podłogę elegancką, efektowną oraz uniwersalną – która będzie pasowała do każdego wnętrza.Podobne walory posiada travertino silver.\nJakie dekoracje wpływają na to, że kolekcja płytek Masto jest taka wyjątkowa?\nPrzede wszystkim jest to zestawienie płytek o wykończeniu matowym z płytkami o powierzchni półpolerowanej, która sprawia, że podłoga nie wymaga oświetlenia, które mogłoby wydobyć całe piękno jasnej aranżacji. Poza grą matu z półpolerem zastosowano tu delikatne dekoracje. Są to cieniutkie białe linie tworzące na płytkach geometryczne kwadraty i prostokąty, w tym mozaikę. Zobacz też płytki taranto grafit. Oczywiście płytki bazowe są pozbawione takich dekoracji.\nPłytki Masto salonowe Ceramiki Paradyż\nParadyż kafelki z kolekcji Masto odznaczają się wysoką jakością. Materiałem, z którego są one wykonane, jest gres szkliwiony, a ten odznacza się odpornością na uszkodzenia, działanie mrozu i antypoślizgowością. Dzięki temu można stosować je również na zewnątrz budynku.


Podatek dochodowy w Polsce - kiedy płacić? - BigJo\nPodatek dochodowy w Polsce – kiedy płacić?\nNiezależnie od tego, czy jest się osobą fizyczną, czy prawną, ma się obowiązek odprowadzania świadczeń pieniężnych do Urzędu skarbowego. PIT-y, CIT-y i mnóstwo różnych terminów, o których trzeba pamiętać, mogą niejednego podatnika przyprawić o ból głowy.\nPodatek dochodowy roczny\nJest to najpopularniejszy, powszechny podatek dochodowy. Płacony jest od dochodu pomniejszonego o koszta jego uzyskania. Zaliczkę miesięczną na ten podatek wpłaca się do 20 dnia miesiąca następnego lub zaliczkę kwartalną do 20 dnia miesiąca po zakończeniu kwartału.\nZdarza się, że termin wpłacenia zaliczki na podatek dochodowy wypada w dzień wolny od pracy (sobota, niedziela, święto). W takim wypadku należy dokonać płatności do następnego dnia roboczego po tym wolnym dniu.\nW przypadku rozliczania kartą podatkową termin obowiązuje do 7 dnia danego miesiąca.\nTe osoby, które obowiązuje ryczałt od przychodów ewidencjonowanych, muszą wpłacić zaliczkę do 20 dnia miesiąca następnego lub do 20 dnia miesiąca po zakończeniu kwartału.\nJest to również podatek zaliczkowy. Należność trzeba wpłacić miesięcznie (do 20 dnia miesiąca następnego) lub kwartalnie (do 20 dnia miesiąca po zakończeniu kwartału).\nRozliczenie roczne osób fizycznych należy uregulować do 30 kwietnia, jeśli jest różnica między wpłaconymi zaliczkami a podatkiem należnym.\nRozliczenie roczne osób prawnych trzeba złożyć w terminie 3 miesięcy od zakończenia roku podatkowego.\nKażdy przedsiębiorca ma obowiązek uregulowania opłat podatkowych. Dlatego niezbędna jest znajomość wszystkich ważnych przepisów i terminów, by nie złamać istniejącego prawa i nie narazić się na konieczność płacenia odsetek za zwłokę.\nFunkcja prewencyjna instrukcji bezpieczeństwa pożarowego Poprzedni\nRozwód – dlaczego trzeba skorzystać z profesjonalnego wsparcia? Następny


Sterylny opatrunek indywidualny (ППИ-1)\nDodane przez saperski dnia 05. listopad 2010 09:48\n2. Sterylny opatrunek indywidualny (ППИ-1)\nSterylny opatrunek indywidualny (Пакет перевязочный индивидуальный ППИ-1)\n- jest przeznaczony do świadczenia pomocy wzajemnej jak i samopomocy w przypadku zranienia. Opatrunek składa się z bandaża ( długości ok.3m) i dwu poduszek z gazy wypełnionych watą (o wymiarach 10x10 cm i grubości 0,5cm).\nJedna z poduszek jest na stałe przymocowana do bandaża, drugą można przesuwać po bandażu.\nOpatrunek jest zapakowany w opakowanie zewnętrzne ( nagumowane - wodoodporne) i wewnętrzne (papierowe - potrójna warstwa pergaminu).\nRys. 1. Sterylny opatrunek indywidualny (ППИ-1)\nW zawinięciu papierowego opakowania jest umieszczona agrafka.\nOpatrunek indywidualny jest fabrycznie sterylny.\nTrwałość opatrunku to 5 lat od daty wyprodukowania.\nSposób użycia opatrunku jest opisany w punktach na zewnętrznym opakowaniu.\nOpatrunki osobiste wydaje się żołnierzom, podoficerom i oficerom na czas działań bojowych, zasadniczo jeden żołnierz otrzymuje jeden opatrunek ale praktycznie opatrunki pobiera się według potrzeb.\nPrzy umundurowaniu polowym tzw. wz.1969 opatrunek należało zamocować (agrafką, przyszyć) na wewnętrznej, dolnej, lewej stronie letniej kurtki mundurowej, przy umundurowaniu zimowym opatrunek mocuje się na wewnętrznej, lewej stronie szynela pod ostatnim dolnym guzikiem.\nW letnim umundurowaniu polowym wz.1982 (khakim i kamuflażowym) i wz.1983 opatrunek (opatrunki) nosi się w kieszeniach na rękawach, w zimowym mundurze polowym wz.1984 (khaki i kamuflażowy) opatrunki należy też umieszczać w kieszeniach na rękawach.\nPodczas działań a Afganistanie żołnierze sowieccy niekiedy wkładali paczkę opatrunku do ramowej kolby AKS-74 lub AKS-74U lub nawet AKMS i dodatkowo owijali go i kolbę gumowa opaską uciskową.\nNie wiedzieć dlaczego przyjęło się tłumaczyć takie postępowanie z opatrunkiem:\n1.\tbo w mundurze wz.1969 nie było kieszeni do wygodnego przechowywania opatrunku - tak to tłumaczą sobie tylko osoby nie mające wiedzy jak w Armii Radzieckiej przed nastaniem „Afganek” postępowano z opatrunkami i gdzie trzeba było je zamocować. Miedzy bajki należy włożyć głoszone teorie o mocowaniu paczki opatrunku do lewego przedramienia lub ramienia. Ktoś kto tak twierdzi nigdy nie miał styczności z realnymi działaniami w polu (krzaki, trawy, budynki) i nie wie jak nietrwały jest to patent.\n2.\tby paczkę opatrunku i opaskę mieć zawsze pod ręką . Kolejna naciągana teoria. Po kilku dniach w górach taki opatrunek przestaje być nie tylko sterylny, ale robi się z niego kupa gazy z piachem i takie coś nie nada się na pewno do zaopatrzenia ewentualnych ran. Inna sprawa to szybkie wyjecie opatrunku z kolby (zwłaszcza gdy jest opleciony opaską ), zwłaszcza ze jak ktoś jest ranny to rzadko sam siebie zaopatruje, a kolega nie będzie szukał twojej giwery by znaleźć twój opatrunek, bo swojego na pewno tak szybko nie odda.\nJedynym rozsądnym wytłumaczeniem takiego umieszczani w kolbie paczek opatrunku i gumy są:\na.\tlans czyli specyficzna żołnierska moda,\nb.\tzrobienie sobie specyficznej poduszki podpoliczkowej dla „wzmocnienia” docisku palika do wąskiej ramowej kolby podczas prowadzenia ognia.\nSposób otwarcia opatrunku indywidualnego (rys.2)\n* Zewnętrzne opakowanie rozerwać po dłuższym brzegu e miejscu zaznaczonym;\n* Wyjąc opatrunek zapakowany w pergaminowy papier;\n* Wyjąc agrafkę i zabezpieczyć ja poprzez wpięcie w ubranie swoje lub opatrywanego;\n* Opakowanie papierowe zdjąć za pomocą wystającej z opatrunku nitki (pociągnąć za nitkę);\n* Opatrunek rozwinąć w taki sposób by nie dotykać rękoma sterylnych poduszek od strony którymi będą przylegać do rany (strona która można dotykać jest przeszyta kolorowymi nićmi);\nRys.2. Sterylny opatrunek indywidualny i sposób jego otwarcia:\na – sposób otwarcia opatrunku; b- opatrunek rozwinięty; 1 – nieruchoma poduszka; 2 – przesuwna poduszka; 3 – bandaż; 4 – początek bandaża; 5 – rozwijalna część bandaża; 6 – kolorowe nitki.\nZastosowanie opatrunku indywidualnego dla świadczenia pierwszej pomocy:\n* Podczas świadczenia samopomocy wykorzystujemy opatrunek własny, gdy świadczymy pomoc innemu rannemu najpierw wykorzystujemy jego opatrunek, później w miarę potrzeby własny.\n* Jeżeli opatrunek jest nakładany na jedna ranę druga poduszkę należy położyć na pierwszej poduszce przykrywającej ranę. Jeżeli opaskę nakładają na jedną ranę, drugi klęcznik należy położyć na\npierwszej (rys. 3b);\nRys.3. Opatrzenie rany z zastosowaniem i opatrunku indywidualnego:\na – zaopatrzenie dwu ran; b – zaopatrzenie jednej rany.\n* Jeżeli opatrunek nakłada się na dwie rany, to przesuwną poduszkę odsunąć od poduszki nieruchomej na taką odległość by można było zaopatrzyć obie rany (rys.3a);\n* Poduszki utrzymują się na ranie/ranach za pomocą bandaża;\n* Koniec bandaża umocowuje się agrafką do powierzchni opatrunku lub zawiązuje;\n* Przy ranach klatki piersiowej na poduszeczki opatrunku nakłada się gumowane opakowanie opatrunku i szczelnie bandażuje.\nOgólne zasady zaopatrzenia ran opatrunkiem indywidualnym:\nOpatrunek indywidualny będzie spełniał swoje podstawowe zadanie tylko w przypadku poprawnego go założenia według zasad:\n1. Rannego należy położyć lub posądzić w wygodnej pozycji tak by zaopatrywana część ciała była dostępna.\nW wypadkach zranień głowy, szyi, piersi, górnych kończyn, jeżeli pozwala stan rannego, opatrunek należy nakładać posadziwszy poszkodowanego. Przy zranieniu brzucha, obwodu miednicy i górnych części biodra, opatrunek nakłada się kładąc rannego na plecach, a miednicę poszkodowanego należy unieść, podłożywszy pod krzyż zwitek z odzieży lub zrolowany szynel, kurtkę.\n2. Bandażowaną część kończyny należy ułożyć w położeniu, w jakim będzie ona znajdowała się po założeniu opatrunku.\nPrzy zranieniu stawu – będzie to dla łokciowego stawu – ugięte pod kątem prostym przedramienia, dla stawu biodrowego bandażowanie rozpoczynamy przy wyprostowanych kończynach, dla kolanowego - kończyna z lekko wygięta w stawie, dla kostki – stopa ustawiona pod kątem 90 stopni do podudzia.\n3. Zaopatrujący powinien być ustawiony frontem do poszkodowanego, by mieć możliwość prowadzenia obserwacja jego stanu i unikać niepotrzebnego zadawania bólu przy zakładaniu opatrunku.\n4. Bandaż rozwijają od lewej strony do prawej, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Główkę bandaża (rozwijalna część), z zasady, trzyma się w prawej ręce, a wolny koniec (początek bandaża) – w lewej.\n5. Bandażowanie zawsze rozpoczynamy od zewnątrz do środka (z dołu do góry).\n6. Bandażowanie rozpoczyna się od 2-3 owinięć mocujących bandaż. Umocowanie bandaża rozpoczyna się w najwęższym miejscu w pobliżu rany.\n7. Każdy kolejny oplot bandaża musi zakrywać połowę lub jedną trzecią szerokości oplotu poprzedniego.\n8. Zabezpieczenie końca opatrunku po wykonanym zaopatrzeniu.\nKoniec bandaża rozrywa się (rozcina) wzdłużnie, otrzymane pasy przewiązuje się miedzy sobą, następnie owija się je wokół bandażowanej części ciała i zawiązuje.\nZamocować końce bandaża można także za pomocą agrafki (która jest w opatrunku) lub kawałkiem plastra.\n9. Węzeł mocujący bandaż nie powinien znajdować się w :\n* na ranie,\n* na potylicznej części głowy,\n* na podeszwie stóp,\n* na wewnętrznej stronie dłoni.\n10. Poprawnie nałożona opaska nie powinna być zbyt ciasna by nie zakłócać krwioobiegu w zaopatrzonych częściach ciała i kończynach.\nPrzy świadczeniu pierwszej pomocy na polu bitwy nie zawsze jest możliwe spełnienie tych wszystkich podstawowych wymogów zaopatrywania ran ,ale zawsze opatrunek musi być założony tak by spełniał swe zadanie i by zaopatrywanemu nie sprawiać dodatkowego bólu.\n1. Учебник сержанта Мотострелковых Войск - 1980;\n2. Правила ношения военной формы - 1988;\nRysunki i fotografie:


Kalejdoskop / Psia sprawa - Co słychać?\nBył on zabrany przez Pogotowie dla Zwierząt, ale właścicielka prosiła z płaczem, aby gmina pomogła jej go odzyskać. Pracownik pośpiesznie wydał wadliwą decyzję o zwrocie zwierzęcia, którą wójt Sulewski ostatecznie uchylił.\nStowarzyszenie PdZ jest zachwycone taka postawą wójta Stanisławowa. Twierdzi, że w odróżnieniu od innych urzędów, z którymi na co dzień mają do czynienia, tu spotkali dialog. To pierwsza taka decyzja administracyjna w od ponad 12 lat. No i będą walczyć, aby ten owczarek nigdy nie wrócił do sprawczyni znęcania, która odpowie za swój czyn przed sądem…


Ochrona, odbudowa i regeneracja lasu West Toba | LUSH\nOchrona, odbudowa i regeneracja lasu West Toba.\nSpołeczności zamieszkujące obrzeża lasów na Sumatrze są kluczowe dla ochrony ważnego korytarza dla dzikich zwierząt w zachodnim Toba\nLush oferuje limitowaną edycję bomby do kąpieli "Orangutan", aby zebrać fundusze na wsparcie lokalnych społeczności, które żyją w sposób przyjazny dla ochrony orangutanów\nKąpiel w lesie; wskocz i zanurz się w odgłosach sumatrzańskiego lasu deszczowego dzięki scenerii dźwiękowej ukrytej w bombie do kąpieli Orangutan.\nOd 9 maja Lush wspiera SOS (Sumatran Orangutan Society), aby dzięki najnowszej kampanii zwrócić globalną uwagę na niezbyt znany raj dla dzikich zwierząt jakim jest West Toba i wesprzeć tamtejsze społeczności w ochronie ich naturalnego środowiska - niesamowitych lasów deszczowych. W 2018 r. sfinansowaliśmy badania mające na celu stworzenie mapy siedlisk orangutanów na Sumatrze. Na podstawie tych badań West Toba została uznana za krytyczny obszar sumatrzańskiego lasu deszczowego dla zachowania zagrożonej megafauny, w tym orangutanów sumatrzańskich, tygrysów sumatrzańskich, gibonów, rogatnic i niedźwiedzi słonecznych.\nIstnieje tam korytarz leśny łączący siedliska orangutanów i innych dzikich zwierząt o dużej bioróżnorodności oraz społeczności żyjące na skraju lasu. SOS i Lush, wraz z głównymi partnerami, wspierają działania ochronne mające na celu zabezpieczenie tego ważnego ekosystemu.\n"Organizacja SOS jest zachwycona współpracą z firmą Lush. Kampania pomoże zapewnić orangutanom możliwość przetrwania na wolności, jednocześnie umożliwiając klientom Lush na całym świecie kontakt z niesamowitym leśnym domem orangutanów. Zachodnia Toba to jeden z najważniejszych obszarów lasów deszczowych na naszej planecie, a dzięki tej kampanii możemy wzmocnić pozycję społeczności zamieszkujących tereny leśne oraz ich ochronę aby ludzie, orangutany i cała planeta mogły prosperować.\n- Helen Buckland, dyrektor SOS\n"Nasza kolejna kampania we współpracy z SOS Sumatra stanowi ważny krok w kierunku ochrony orangutanów sumatrzańskich, tygrysów i pozostałej megafauny. Większość naszej pracy w ciągu ostatniej dekady koncentrowała się na rewitaliazacji świata przyrody i wspieraniu lokalnych społeczności, tak aby oba te środowiska mogły się rozwijać. Wraz z wprowadzeniem regeneracyjnych metod uprawy, takich jak agroleśnictwo, chcemy zbadać, w jaki sposób społeczności żyjące na skraju lasu, mogą jednocześnie uprawiać rośliny i chronić cenne gatunki. SOS jest organizacją charytatywną, która wspiera działania społeczności by lasy deszczowe przetrwały kolejne pokolenia."\n- Cadi Pink, Lush, wpływ na łańcuch dostaw i wpływ na środowisko naturalne\nSOS potrzebuje zebrać niezbędne fundusze, aby rozpocząć długoterminową ochronę i regenerację lasów w Zachodniej Toba. Środki zostaną przeznaczone na inicjatywy ochrony przyrody, które współtworzyły społeczności Zachodniego Toba, SOS i ich główni partnerzy. Oto dwa cele:\nZabezpieczenie korytarza dla dzikich zwierząt między lasami, aby ponownie połączyć orangutany i inne zagrożone megafauny oraz ochrona ich przyszłości.\nZapewnienie społecznościom zamieszkującym tereny leśne w Zachodnim Toba narzędzi potrzebnych do zrównoważonego rozwoju.\nAby wesprzeć te wysiłki, Lush przygotował limitowaną edycję bomby do kąpieli Orangutan, dostępną w sklepach internetowych. Wszystkie zyski ze sprzedaży tego produktu zostaną przeznaczone na wsparcie działań ochronnych w zachodniej Toba. Ta bomba do kąpieli zawiera regenerujący olejek z ciemnej paczuli z Sumatry, który uwalnia kuszący, otulający zapach.Wewnątrz każdej bomby do kąpieli znajduje się wiadomość, która zachęca kąpiących się do "Zanurzenia się w dźwiękach sumatrzańskiego lasu deszczowego, domu orangutanów, które pomogli ochronić". Papierek bananowy zawiera kod QR prowadzący do strony internetowej, z której klienci mogą pobrać pejzaż dźwiękowy nagrany w celu połączenia się z lasem w West Toba.\nNagranie zawiera nawoływania gibonów, gdakanie małp, śpiew ptaków oraz niesamowity głos orangutanów. Słuchacze zanurzą się w odgłosach lasu deszczowego, przenosząc się do dżungli tętniącej życiem.\nNOTATKI DLA WYDAWCÓW\nO Stowarzyszeniu na rzecz Orangutanów Sumatrzańskich (SOS)\nSOS działa na rzecz ochrony krytycznie zagrożonych orangutanów sumatrzańskich i tapanulskich, ich lasów i przyszłości w północnej Sumatrze, w tym w unikalnym ekosystemie Leuser - jedynym miejscu na Ziemi, gdzie orangutany, tygrysy, słonie i nosorożce wciąż żyją razem na wolności.\nNa wolności pozostało już tylko 14 000 orangutanów sumatrzańskich i 800 orangutanów tapanulskich, a wszystkie one znajdują się w północnej Sumatrze, gdzie działa SOS. Oba gatunki są krytycznie zagrożone według Czerwonej Listy IUCN, a orangutan Tapanuli (Pongo tapanuliensis) jest najbardziej zagrożoną wyginięciem wielką małpą na świecie. SOS współpracuje z siecią lokalnych partnerów na terenach zamieszkałych przez orangutany, aby: 1) współtworzyć i realizować działania wspierające długoterminową ochronę orangutanów i ich siedlisk; 2) zwiększyć zasięg i wpływ programów ochrony; oraz 3) umożliwić społecznościom zamieszkującym tereny leśne czerpanie korzyści z ochrony orangutanów i ich niezastąpionego domu, jakim jest las deszczowy.\nSOS konsekwentnie wspiera kluczową rolę społeczności zamieszkujących tereny leśne w skutecznej ochronie przyrody. Partnerska współpraca z lokalnymi środowiskami jest podstawą do długoterminowego sukcesu działań SOS w zakresie ochrony przyrody i przywrócenia równowagi środowiska naturalnego na północnej Sumatrze.\nLush tworzy, produkuje i sprzedaje świeże, ręcznie robione kosmetyki. Lush to firma kosmetyczna z sercem do kampanii, która jest pasjonatem działań bezpośrednich i wykorzystuje swoje sklepy na całym świecie jako platformę do rzucania światła na mało znane problemy społeczne i środowiskowe.\nDane kontaktowe biura prasowego Lush: [email protected] / 020 7434 3948\n*Źródło obrazu nagłówka: Binsar Bakkara\nStrona główna - Ochrona, odbudowa i regeneracja lasu West Toba.


Wersja z 13:02, 16 lip 2016\n* ''Harikalar Diyarı'' – uznawany za największy park w Europie w granicach miasta. Położony jest na powierzchni 1 200 000 metrów kwadratowych, w tym 771 000 to tereny zielone. Znajduje się w nim półkryty amfiteatr, dwanaście kin, sala konferencyjna, miejsce zabaw dla dzieci, kompleksy sportowe, kawiarnie, miejsca piknikowe, korty tenisowe, baseny, ścieżki rowerowe. Dla dzieci stworzono „Baśniową Wyspę” na powierzchni 25 000 metrów kwadratowych.\n== Kultura, sztuka,i edukacjasztuka ==\n* [[Opera]] – kierowana przez Narodową Dyrekcję Opery i [[Balet]]u, mającą swoją siedzibę w Ankarze: [[Plik:AnkaraStateOpera.JPG|thumb|Opera w Ankarze]]\n** ''Opera Sahnesi/Büyük Tiyatro'' – największa scena operowa w Ankarze, założona w 1948 roku.\n** Ankara Caz Festivali (Ankara Jazz Festiwal)\n** [[Uniwersytet w Ankarze]] (''Ankara Üniversitesi'') – został założony jako pierwszy w Republice Tureckiej – w 1946 roku i jest równocześnie najstarszym uniwersytetem w Ankarze.\n** Państwowa Turecka Akademia Policyjna – założona w 1934 roku.\n== SklepyHandel ==\nDzielnicą z tradycyjnymi, sklepami jest [[Ulus]]. Turyści chętnie odwiedzają ''Çıkrıkçılar Yokuşu'' (Ulicę tkaczy), na której znajduje się wiele antykwariatów oraz sklepów z tradycyjnymi wyrobami tureckimi. Na bazarze zwanym ''Bakırcılar Çarşısı'' można znaleźć między innymi wyroby miedziane, dywany, biżuterię, antyki, ubrania, wyroby hafciarskie i wiele innych interesujących rzeczy.\n== System transportuTransport ==\n* [[Port lotniczy Ankara|Port lotniczy Esenboğa]] jest położony 28 km na północ od miasta. Jest jednym z największych portów lotniczych w Turcji. Między lotniskiem a miastem kursują co pół godziny autobusy – Havaşu.\n* Terminal autobusowy w Ankarze (AŞTİ). Mieści się na zachód od [[Kızılay]] i Łączy Ankarę z praktycznie wszystkimi miastami w Turcji. Terminal zbudowany jest jak lotnisko – z odjazdami na górnym poziomie i przyjazdami na dolnym. Autobusy są najpopularniejszym sposobem podróżowania w Turcji.\n[[Kategoria:Galacja (prowincja rzymska)]]\n[[Kategoria:Stolice państw Azji]]


Udane lipcowe starty klubowiczów - Newsy - GSC Yachting\nW Mistrzostwach Polski oraz Mistrzostwach Europy załoga klubowa wystartowała na jachcie Jeanneau Sun Fast 3600 „One & Only”. Format startu był zgodny z filozofią klubu, czyli połączenie załogi wyczynowej i amatorskiej.\n- W obu imprezach na pokładzie jachtu stanęły zupełnie różne ekipy, ale obie miały w swoich składach doświadczonych zawodników jak i osoby, które pierwszy raz miały okazję spróbować żeglarstwa regatowego. Dzięki temu wypełniamy ideę klubową, czyli zaszczepianie żeglarstwa regatowego jak najszerszemu gronu osób, dla których żeglarstwo to pasja i radość spędzania wolnego czasu – podkreślił komandor klubu Filip Wójcikiewicz, który znalazł się w załodze startującej w Mistrzostwach Europy.\nDo Gdańska zawitała europejska czołówka jachtów ścigających się w formule przelicznikowej ORC. Dla polskich załóg było to zderzenie się z brutalną rzeczywistością, gdyż różnice sprzętowe były widoczne gołym okiem. Zagraniczne załogi w większości przypadków przypłynęły na nowym sprzęcie, zoptymalizowanym do przepisów ORC. Polskie załogi wyglądały na ich tle bardzo przeciętnie. Sama liczba rodzimych jednostek startujących w Mistrzostwach Polski świadczy o tym jak daleko jesteśmy w tej kategorii za całym światem. W grupie C, do której zgłoszony został „One & Only” na 25 jachtów tylko 9 było pod polską banderą.\nDla klubowej załogi było to jednak drugorzędne, przede wszystkim liczyła się dobra zabawa i kolejne regatowe doświadczenie w dużych imprezach międzynarodowych.\n- Nie jestem fanem żeglarstwa przelicznikowego. Od zawsze ścigałem się w klasach one design i to jest dla mnie kwintesencja żeglarstwa regatowego. Niemniej jednak start w Mistrzostwach Polski ORC był również ciekawym wyzwaniem. Wiedzieliśmy od początku, że nasz sprzęt nie pozwoli nam osiągnąć znakomitego wyniku w ogólnej klasyfikacji, ale liczyliśmy na to, że będziemy mogli powalczyć z krajowymi załogami o medal MP. I tak też się stało. Sprzyjały nam dobre warunki wietrzne, a siedmioosobowa załoga, w której trzy osoby po raz pierwszy brały udział w regatach dała z siebie wszystko. Dzięki temu zdobyliśmy srebrny medal ustępując jedynie najszybszemu obecnie w tej formule w Polsce jachtowi „Good Speed” – opowiada Rafał Sawicki, sternik załogi w MP.\nOd razu po zakończeniu krajowego czempionatu rozpoczęły się przygotowania do startu w Mistrzostwach Europy. Na pokładzie jachtu „One & Only” nastąpiła całkowita wymiana załogi, a za sterem stanął Paweł Górski. Załoga stanęła przed jeszcze większym wyzwaniem, gdyż tym razem w grupie C zgłoszonych było 40 jachtów i tylko jedna klasyfikacja mistrzostw. Jednak największym przeciwnikiem dla wszystkich załóg okazała się pogoda. Dwa dni nieustającego deszczu oraz kapryśny wiatr sprawiał, że na pokładach jachtów miny nie były zbyt pozytywne.\nCałe regaty rozpoczęły się od wyścigu długiego. Początek był obiecujący, mimo deszczu, wiał dobry wiatr i jachty szybko pokonywały trasę wyznaczoną na całej Zatoce Gdańskiej. Jednak z czasem był on co raz słabszy, aż w końcu przestał zupełnie wiać, sprawiając, że część załóg nie była w stanie ukończyć biegu. W tej grupie znalazł się niestety również „One & Only”. Przemoczona załoga wróciła do portu w przeciętnych nastrojach, a jeden z jej członków dość mocno się rozchorował.\n- Długi wyścig był dla nas nie lada wyzwaniem i przeżyciem. Zwłaszcza ta część załogi, która nie miała żadnego doświadczenia regatowego musiała walczyć nie tylko z jachtem i przeciwnikami, ale przede wszystkim z samym sobą. Spędzenie 12 godzin w ulewnym deszczu, gdzie wiatr z godziny na godzinę jest co raz słabszy i ostatecznie sprawia, że nie jesteśmy w stanie ukończyć biegu nie wyzwala w załodze pozytywnych emocji. Niemniej jednak musieliśmy szybko się zregenerować, aby przystąpić do walki na następny dzień – podkreślił Paweł Górski.\nTrzy pozostałe dni mistrzostw to co raz lepsze warunki pogodowe, a przede wszystkim co raz przyjemniejsza zabawa na trasie regat. Ostatniego dnia na zatoką wyszło nawet słońce i załogi mogły w pełni wykorzystać dobre warunki do ścigania się. „One & Only” nadrabiał straty w miarę swoich możliwości, aby ostatecznie uplasować się na 36 pozycji.\nDla Pawła Górskiego był to bardzo intensywny czas, gdyż tuż przed Mistrzostwami Europy wraz z kolejnymi klubowiczami wziął udział w regatach Channel Race w Southampton. Ekipa Yacht Club Sopot ponownie zagościła na pokładzie jachtu „Monster Project” aby dokończyć kwalifikacje do największej morskiej imprezy regatowej w Europie, czyli Rolex Fastnet Race 2017.\n- Ponad 100 jednostek na starcie, który to już tradycyjnie w regatach organizowanych przez Royal Ocean Racing Club znajduje się w okolicach Cowes. W cieśninie Solent znowu rajd w kierunku zachodnim i slalom pomiędzy mniejszymi i wolniejszymi jednostkami. Bez większych błędów wypływamy na pewnym 4 miejscu. Po wyjściu z Solent wiatr przybrał na sile i zaczął wiać z prędkością 22-24 węzłów. 7 godzinna halsówka do wirtualnego znaku oraz duża fala spowodowała u niektórych osób - chorobę morską. Po minięciu górnego znaku rozpoczęła się szaleńcza podróż z wiatrem, co na jachcie klasy VO 70 robi ogromne wrażenie. Ślizganie na falach spowodowało uśmiechy i trochę więcej spokoju na jachcie – opowiada z ekscytacją Paweł Górski, który w tym wyścigi wcielił się w rolę trymera.\nOstatecznie załoga przepłynęła 260 mil morskich (180 w linii prostej) w 24 godziny i 16 minut zamykający tym samym kwalifikację do The Fastnet Race.\nLipiec to było jednak tylko preludium najważniejszych imprez, które czekaj klubowiczów w sierpniu. Rolex Fastnet Race rozpoczyna się już 6 sierpnia, a za sterem „Mosnster Project” stanie Mateusz Kusznierewicz. Chwilę później, bo 10 sierpnia w rosyjskim St. Petersburgu klubowa załoga stanie do walki w kwalifikacjach Sailing Champions League. W połowie miesiąca czeka nas chwila relaksu podczas Floating Party na Zatoce Gdańskiej, a tuż ponich kolejna runda Polskiej Ekstraklasy Żeglarskiej. Na koniec miesiąca start Biznes Ligi Żeglarskiej, gdzie klub również będzie miał swoich przedstawicieli.


Grill gazowy. Patent Romlasa - Forum Fanklubu Niewiadówek (i nie tylko)\nGrill gazowy. Patent Romlasa\nPostautor: Romlas » niedziela, 30 lip 2017, 19:20\nWitam, miał być inny temat bo" Szwedzki grill" by lepiej niosło ale co tam.\nPosiadam takiego grilla\nhttp://allegro.pl/grill-turystyczny-ogr ... 60514.html już kilka ładnych lat coś koło ośmiu pewnie. Jako że grill używany typowo turystycznie zawsze po imprezie umyty wytarty i trzymany w sprzyjających warunkach więc napewno jeszcze trochę sezonów opyka, bo zbyt wiele nie griluje.\nW zeszłym roku zabrałem go w trasę, ale nie było okazji dokupić węgla, a jeść się chce ekipa czeka na obiecanego grilla. Więc długo nie myśląc przerobiłem go na gazowy. Świetna sprawa. Sam grill na węglu też się dobrze mi sprawdzał bo dolny ruszt jest blisko żaru i osłonięty od wiatru , więc nie trzeba dużo węgla i kiełbaski ładnie się robią, a w tym samym czasie na górnym można pięknie zrobić chrupiące grzanki, albo inne mięso. Ale do brzegu.\nJako że na parkingu trudno o wiertarkę to metodą scyzorykową została w dnie zrobiona dziura, widać że to partactwo ale takie były warunki, kilkadziesiąt kilo kiełbasy już tak zrobione więc pewnie tego nie poprawie,\nNastępnie rozebrałem palnik Gucio jaki pewnie większość z kampingowców ma w wysłanych szpargałach\nKruciec został na butli turystycznej, ruszta obróciłem do góry nogami następnie na to nałożyłem miskę od grilla i skręciłem to palnikiem.\nW praniu wyszło że kapiący tłuszcz nie zbyt korzystnie działa na palnik i tu za osłonę palnika posłużyła blacha z puszki po piwie.\nDocelowo chce tu wymyślić coś innego może jakiś kamienny łupek. Ale tak też działa.\nNo i mamy już wszystko. Palić i zakładać ruszta\nKilkadziesiąt kilo kiełbasy już tak zrobione, dziś dla odmiany robiłem ziemniaki w mundurach z ognia.\nKładę na ruszta amelinium bo mniej sprzątania potem, a na górne ruszta też daje folie bo wtedy na dolnym poziomie szybciej się wszystko robi,\nKiełbasa każdy wie jak wygląda więc pokażę dzisiejsze ziemniaki, naprawdę smacznie wyszły jak z ogniska, no i czas, proszę państwa, 35min od odpalenia grilla do konsumpcji, miało być coś więcej ale były takie smaczne z himalajską solą że zjadłem dobry kilogram.\nTen ostatni obrany ze skórki.\nCały grilla opakowany w estetyczna i trwałą torbę która może pracować jako chłodziarka na kilka puszek i parę kilo kiełbasy.\nRe: Grill gazowy. Patent Romlasa\nPostautor: Romlas » niedziela, 30 lip 2017, 19:27\nAukcja w temacie pierwsza z brzegu. Taniej też można kupić, a i patent zastosować w innym zwykłym grilu. No i foty spakowanego grilla.\nPrzerobiłem to ponad rok temu, i nadal działa. A z.palnika Gucio korzystam nadal jak ze zwykłej kuchenki.\nMiałem też grilla gazowego jaki ma teraz większość FKN był spoko ale ten patent jest jak dla mnie poręczniejszy i lżejszy, a i chyba kiełbasa się szybciej robi. No i na tyle.\nPostautor: WB55 » niedziela, 30 lip 2017, 20:50\nSuper patent.Genialny w swojej prostocie.Brawo Ty.\nPostautor: popiolekpolska » niedziela, 30 lip 2017, 21:12\nSto lat bym myślał i bym nie wymyślił\nA ja się zastanawiałem co zrobić z kuchenką jedno palnikową .\nPostautor: GrzegorzBruta » poniedziałek, 31 lip 2017, 00:02\nPiękna akcja. Jest moc Rozwiązanie super.\nPostautor: DIZZY » poniedziałek, 31 lip 2017, 07:30\nCoś fantastycznego Romlas, a te ziemniaczki wyglądają tak apetycznie\nPostautor: Romlas » poniedziałek, 31 lip 2017, 10:15\nTrochę soli, kiszony ogórek od Mamy i nic więcej nie trza, następnym razem dam tylko jedną góra dwie warstwy foli żeby się bardziej przypiekły, ale i tak smak jak z ogniska


Nie taki fitness straszny… – MOSiR Piła\nNie taki fitness straszny…\nPoznajcie Anię, Jolę, Iwonę i Grzegorza – ludzi, którzy odczarują dla was świat spinningu i siłowni. Spotkacie ich w Studiu Rekreacji nr 2 przy hali MOSiR na Górnym.\nPrzychodzi człowiek do siłowni i… widzi masę skomplikowanego sprzętu, to zazwyczaj pierwsze wrażenie. Powód by ruszyć się z domu jest zazwyczaj ten sam: obolałe od siedzenia za biurkiem mięśnie, nadwaga, zadyszka – jednym słowem fatalna kondycja fizyczna. Nie każdy jednak wie jak zabrać się za ćwiczenia, albo jak ustawić rower spinningowy. Dzisiejsi mistrzowie fitness też kiedyś zaczynali.\nO to, by wprowadzenie w świat fitness przebiegało sprawnie i w sympatycznej atmosferze, w Studiu Rekreacji nr 2 przy hali MOSiR na Górnym, dba czworo instruktorów: Ania, Jola, Iwona i Grzegorz. Poznajcie tych, którzy sprawią, że zajęcia spinningu lub w siłowni przestaną być tajemnicą.\nAnia jest fanką spinningu. – Lubię dynamiczne sporty – mówi. – Można się wyżyć, można rozładować emocje, odreagować, naładować się energią. To też fajna zabawa i integracja z grupą. W sali spinningu powstało wiele znajomości. Jeżeli grupa jest fajna, jedzie razem, zawsze nawiązuje się kontakt. Później można umówić się na przykład na nordic walking. I tak się właśnie dzieje.\nDla Joli to powrót do Studia Rekreacji. Wcześniej przez kilka lat pracowała na Wodniku, trzy lata temu zmieniła branżę na farmację, ale nie wytrzymała bez codziennej dawki ruchu, i roli instruktora. Jej żywioł to siłownia. – Najbardziej lubię bieżnię i… układanie diety – mówi. To właśnie Jolę można poprosić o przygotowanie diety, która pomoże utrzymać sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy albo poczuć się lepiej. – A siłownia dlatego, że lubię się wyżyć i dobrze się z tym czuję. No i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Kiedyś ćwiczyłam bardzo często, ostatnio trochę mniej, ale teraz wracam.\nIwona w Studiu Rekreacji na Górnym trzyma kasę i rezerwuje terminy. Jest także instruktorką spinningu i dogląda siłowni. Zajmuje się również odnową biologiczną. – Mamy tu saunę na podczerwień – mówi. – Jest słabsza od fińskiej. Jeżeli ktoś nie może z niej korzystać, bo na przykład, ma problemy z sercem, może spróbować sauny na podczerwień. To odstresowuje, pomaga rozluźnić się osobom, które całe dnie spędzają za biurkiem. Pomaga też na przykład, kiedy zaczyna „łamać w kościach”. No i solarium – jeżeli się nie przesadza, to również pomaga się zrelaksować, a przy okazji podtrzymać letnią opaleniznę. Polecamy również panom.\nDo Studia Rekreacji nr 2 w tym sezonie wraca także Grzegorz – weteran spinningu w Pile. Jest jedynym mężczyzną w zespole. Mężczyzna instruktor nie narzuca większego tempa niż jego koleżanki te, bowiem zawsze zależy od grupy. Zawsze jedziemy „pod muzykę”. Nie może być tak, że będę jechał tak jak chcę, a rytm będzie zupełnie inny. Prędzej czy później zgubię się a ze mną grupa. Najlepsza jest muzyka z wyraźnym rytmem, której podkład wpada w ucho. Nie może być zbyt ciężka.\nPrzychodzisz pierwszy raz na zajęcia i… – Musi być miło – mówi Ania. – Najważniejszy jest kontakt z instruktorem. Nie ma się czego bać. Kiedy przychodzi nowa osoba, zawsze rozmawiamy, pokazujemy sprzęt, pomagamy ustawić rower, pokazujemy pozycje ciała, jak trzymać ręce… I zawsze tłumaczymy, jak należy jechać.\nIwona do tej listy dodaje: – Kiedy przychodzi nowa osoba, zawsze pytamy, czy nie ma problemów ze zdrowiem. Główne przeciwwskazania, to problemy z kręgosłupem i kolanami. Od tego zależą też obciążenia – nie mogą być za duże, nie może być pozycji stojących. Później dopasowujemy rower, tłumaczymy, jak go obsługiwać. I jedziemy.\nProblemy z kręgosłupem są też przeciwwskazaniem do intensywnego korzystania z siłowni. – Wtedy można pomyśleć najwyżej o zajęciach korekcyjnych – mówi Jola. – Oprócz kręgosłupa, także przeciążenia kolan mogą być przeszkodą. Na przykład osoby, które dużo biegają mogą mieć kłopoty, więc w każdym indywidualnym przypadku obciążenia muszą być dobrane dla konkretnej osoby.\nPrzy pierwszej wizycie w siłowni także wskazana jest konsultacja z instruktorem, który nie tylko pomoże dobrać zestaw ćwiczeń i pokaże jak je wykonać, ale również pokaże jak obsługiwać sprzęt, który na pierwszy rzut oka może wydawać się skomplikowany. – Po to tu jesteśmy – mówi Grzegorz. – instruktor powinien przede wszystkim ocenić możliwości fizyczne osoby i na tej podstawie zaproponowac odpowiednie aktywności i ich intensywność. Siłowni nie trzeba się bać.\nAnię, Jolę, Iwonę i Grzegorza spotkacie w Studiu Rekreacji nr 2 przy hali MOSiR na Górnym. Miejsce na zajęciach spinningu, siłownię, saunę i solarium zarezerwujecie pod numerem 67 – 214 – 28 – 05.\nPewnie odbierze Iwona…\nEkipa Studia Rekreacji nr 2. Od lewej: Grzegorz, Iwona, Ania i Jola.


Shaggy / 12.02.2009\nMimo, że też nie przepadam za grafiką H5, to jest to dla mnie raczej zła wiadomość. Nival potrafił robić naprawdę świetne gry (patrz: Etherlords), był w ostrej opozycji przeciw Ubisoftowi, który chciał z H5 zrobić RTS-a i który odpowiada a podrabianie Warhammera.\nCo racja to racja... szkoda chłopaków z Nival :/ Pozostaje tylko czekać co zaoferują nam Węgrzy. Przyznam szczerze ,że nawet czekam na jakieś informacje lub artworki. Przypomina mi to okres kiedy czekałem na HoMM5 i wyszukiwałem każdego kolejnego newsa ;)\nP.S: RTS!? O rany... Dobrze ,że tego nie przeforsowali (westchnienie ulgi)\nTarnoob / 12.02.2009\nMusi wyjść. Ubisoft nie wyrzuciłby aż tylu pieniędzy w błoto.\nDagon / 12.02.2009\nOdsunięcie Nivialu od Herosów nie jest dobrą wiadomością i nie wróży dobrze. A przynajmniej w moim mniemaniu.\nBo to właśnie Nivial przeforsował wiele z aspektów H5 które definiują tą grę jako herosów.\nKolesie jakby nie patrzeć wykonali kawał dobrej roboty. Główne założenia oparli na H3 wzmacniając te elementy które tam szwankowały i dodatkowo wsparli to poszczególnymi elementami z H4. To znaczy że wiedzieli co robią. Osobiście uważam że gdyby nie przymus od Ubisoftu, Nivial zostałby przy starym świecie M&M przez brak którego ostatni herosi tak wiele stracili. Rosjanie to w końcu wielcy fani Herosów.\nMoje jedyne zastrzeżenia co do Nivialu to słabe wsparcie patchami dla wydanej już gry. Największą bolączką jest to, że mało jest oficjalnych łatek gry w kwestiach wymagających jeszcze poprawek.\nDouger / 16.02.2009\nOsobiście optowałbym za Katauri. Gdyby tylko dać im wolną rękę-są w stanie zrobić dobrych Heroesów. A co do samej gry: grafika powinna być bardziej mroczna, i bardziej baśniowa tam, gdzie jest to potrzebne. Tytuł widzę gdzieś w latach 2010-2011.\nSanctum / 16.02.2009\nPo Ubisofcie wielu rzeczy bym się spodziewał. Nawet zarzucenia projektu. :(\nHiro / 16.02.2009\nJuż lepiej, żeby kolejną część wydał Ubisoft - Przecież programiści z Nival'u potrafią tworzyć bardzo dobre gry.\nNatomiast tragedia byłaby dopiero wtedy, gdyby za robotę wzięli się EA, lub Activision - nawet nie chcę o tym myśleć.\n(...) Przecież programiści z Nival'u potrafią tworzyć bardzo dobre gry.\nHiro patrz wyżej :) Programiści z Nivalu zostali odsunięci od projektu HoMM. Jak mówiłem może to spowodować poważne opóźnienie w wydaniu kolejnej cześci serii.\nNicolai / 17.02.2009\nRzeczywiście odsunięcie Nivalu od Heroesów może poważnie wpłynąć na datę premiery H6. Zalezy to od tego w jakiej fazie prac był Nival i co z ich projektem zrobi Ubi, czy wykorzysta, czy porzuci.\nNie podzielam jednak opini części z was. Jak dla mnie jest to dobra wiadomość, chciałbym, żeby nowego Heroesa zrobili ludzie z bardziej poważnym podejściem. Dobrze, zgadzam się, że HV to dobra gra, ale niektóre jej elementy mnie przytłaczają.\nPo odsunięciu Nivalu liczyłbym na ekipę, która stworzyłaby bardziej mroczny klimat i lepszą fabułę.\nKaturi raczej H6 nie zrobi ponieważ należy do Atari, a nie do Ubisoftu.\n1C należy do Atari. Poza tym przy włączaniu KB: L pojawia się nam logo Atari.\nLiczba modyfikacji: 2, Ostatnio modyfikowany: 18.02.2009, Ostatnio modyfikował: Nicolai\nTarnoob / 17.02.2009\nHmmm… Atari? Myślałem, że 1C…\nNicolai, nie wiemy, czy zmiana będzie na lepsze. Możliwe, że po sukcesie „piątki” Nival dostał więcej swobody, a to by pozwoliło na stworzenie b. dobrej gry. Tym bardziej, że Fabrice już dawno odszedł, bawić się papierowymi żołnierzykami, a H6 miał robić projektant „Dzikich Hord”…\nSanctum / 18.02.2009\nTo bardzo prawdopodobne, wręcz niemal pewne z dwóch względów. Jak to niektórzy określają "cukierkowa" grafika w H5 była na tyle kolorowa, że bardziej się już w grze tego typu co HoMM nie da, po drugie zaś po fali krytyki jaka spadła na twórców grafiki w H5 ze strony fanów klimatu M&M za "upudrowanie" H5 nie wydaje mi się, aby konwencja zastosowana przez Nival się ostała. Trudniej by z tym oczywiście było gdyby studio nie zostało zmienione- zawsze trudno jest się przyznać do błędu- ale w przypadku zmiany wykonawcy, wydaje mi się, że nie zaryzykuje kontynuowania rozwiązań graficznych z H5.\nAvonu / 18.02.2009\nNic z tego - fabuła oraz ogólny "klimat" Ashanu to działka Ubisoftu, choć faktycznie nowy producent może spojrzeć na te rzeczy pod innym kątem - trochę zabawy światłocieniem, bardziej "mhoczne" szkice jednostek, itp. Jednak ogólna fabuła itd. zależy od Ubisoftu, a w HV mamy przykład co oni (nie)potrafią wymyślić.\nKonstruktor / 18.02.2009\nNa mroczniejszą grafikę możemy liczyć i jak to już powiedział Sanctum jest to bardzo prawdopodobne. Jednakże fabuła faktycznie zależy od Ubisoftu i tutaj możemy tylko liczyć na to iż wysłuchają próśb fanów na świecie. Niestety trzeba też zauważyć iż nie będą chcieli się przyznać do popełnionego błędu i będą ciągnąc kAshane dalej. Poza tym przygotowywane są kolejne "dzieła" Ubisoftu o nowym świecie.\nAlkin / 6.04.2009\nJeśli H6 byłoby grą dobrą to chciałbym żeby wyszło jak najszybciej.\nBroghild / 6.04.2009\nWiadomo że jak ruskie się za coś wezmą to spieprzą.\nHellscream / 6.04.2009\nTia...Twoja siła argumentów mnie poraziła. Argument był - "wiadomo"...\nRuskie jak się za coś biorą to zazwyczaj działa - spójrz sobie na Kałasznikowa chociażby :)\nJako, że nie "zgadywałem" już daty, palnę prawdopodobną cyferkę - koniec 2009.\nLiczba modyfikacji: 1, Ostatnio modyfikowany: 6.04.2009, Ostatnio modyfikował: Hellscream\nPtakuba / 6.04.2009\nHells, ale Kałasznikow to nie gra strategiczna. Choć długą tradycję ma :P\nPonadto jak było wspomniane, nad herosami nie będą pracować synowie mateczki Rosji, ale jakaś ekipa z Węgier.\nNie liczyłbym na koniec 2009 roku... Już byłoby coś wiadomo w tej kwestii. Pamiętam, że prace nad h5 były ogłoszone w niedługim czasie po wydaniu h4 i od tego momentu minęły jakieś 2 lata. A w przypadku H6 nawet plotek jeszcze nie było.\nLiczba modyfikacji: 1, Ostatnio modyfikowany: 6.04.2009, Ostatnio modyfikował: Dagon\nNebirios / 6.04.2009\nRaczej nie wyjdzie pod koniec 2009 roku. Za wcześnie na to:(. Powinno ewentualnie wyjść w 2010 roku, choć w 2011 też może wyjść. Ale wolałbym żeby trochę popracowali nad szóstką. Nie żeby miasta ludzi wyglądało np. tak:\n2.Ślepy Łucznik-Celny Łucznik-Kusznik\n3.Głodny Pies-Wygłodniały Wilk-Król Wilków\n4.Chłop z mieczem-Miejscowy Zbir-Rycerz\n7.Aniołek-Mroczny Aniołek-Krwawy Seraf.\nTakie miasta nie są na poziomie i nie chciałbym ich widzieć w Heroes 6. Ale jeśli zrobią coś w rodzaju H3 to mógłbym wydać kasę na Heroes 6. Jeśli zajmą się nią Rosjanie to nie będzie tak źle. Znowu z Węgrami też nie jest źle. Mogą zrobić coś lepszego nawet od H3.\nLiczba modyfikacji: 3, Ostatnio modyfikowany: 7.04.2009, Ostatnio modyfikował: Nebirios\nNeb, uparte wyręczanie moda nie pomoże ci zostać Jaskiniowcem :) Bądź sobą, zachowuj się normalnie, lecz poprawnie - Twoje zachowanie jest w moim odczuciu "na okres", pokaz i sztuczne jak piersi Dody. Tyle dygresji.\nDagon, może i masz rację. Jak nawet plotek czy "przecieków" nie było, to się chyba rzeczywiście nie pojawi w tym roku. Nie żebym jakoś niecierpliwie wyczekiwał...:)\nKonstruktor / 7.04.2009\nBroghild: Wiadomo że jak ruskie się za coś wezmą to spieprzą.\nProszę o kulturę na forum. To forum ma klimat, nie wolno tu kląć. Po przeczytaniu proszę o PW. Potem to usunę.\nedit: To nie tymczasowość. Chcę zostać modem:).\nNebiriosie, nigdy nie zostaniesz moderem przy takim zachowaniu, narzucaniu się. Poza tym sam musiałbyś się poprawić w 100% aby zająć jakieś stanowisko. Przez takie zachowanie oddalasz od siebie perspektywę jakiegokolwiek awansu na jakiekolwiek stanowisko.\nPozwolicie, że na chwilkę i ja poudaje moderatora i powiem:\nNebiriosie jeżeli nie zmienisz postępowania zasłużysz sobie na bana albo obniżenie nawet obniżenie rangi.\nNatomiast co do wyjścia HVI... Myślę, że nie możemy tutaj myśleć o pojawieniu się go w 2010 roku, chyba, że owe Heroes VI będzie totalną katastrofą. Jakieś zajawki na temat premiery może pojawią się pod koniec tego roku.


lublin.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji lubelskiej → Sztuczki w Lublinie\nWystęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny\n200 godzin występów artystów z kilkunastu państw świata, ponad 80 spektakli ulicznych i 3 dni warsztatów kuglarskich to wszystko podczas piątej edycji Carnavalu Sztuk-Mistrzów\nJuż 24 lipca o godz. 20 sprzed Ratusza wyruszy Wielka Parada Kuglarska, która oficjalnie rozpoczenie Carnaval Sztuk - Mistrzów. Pochód zakończy się w Ogrodzie Saskim, gdzie na scenie Muszli Koncertowej, o 21:30 wystawione zostanie niezwykle akrobatyczne widowisko pt. „Prometeusz”. W piątek, 25 lipca od 11:00 do 17:00 wszyscy śmiałkowie będą mogli spróbować swoich sił podczas Otwartych Warsztatów Kuglarskich na Błoniach Pod Zamkiem. W tym samym czasie i miejscu swoje podwoje otworzy dla najmłodszych Lublinian Europejskie Centrum Bajki. A na Placu Litewskim od godziny 16:00 dzieci będą mogły bawić się w Klanzowym Miasteczku Zabaw Niezwykłych. Jak co roku w czasie Carnavalu Sztuk-Mistrzów ulice w centrum Lublina staną się miejscem niecodziennych wydarzeń kulturalnych. W piątek spektakle rozpoczną się od 16:00 i potrwają aż do 22:30. W sobotę i niedzielę (26. i 27 lipca) program Carnavalu Sztuk-Mistrzów będzie trwał nieprzerwanie od 11:00 do północy. W weekend mieszkańcy i goście Lublina obejrzą występy blisko 30 grup artystycznych z dwunastu krajów.\nTradycyjnie, przez cały czas trwania imprezy, nad głowami przechodniów będzie można oglądać występy highlinerów w ramach których rozgrywać będzie się jedyna tego typu na świecie impreza - Urban Highline. Atrakcją tegorocznej edycji Carnavalu Sztuk-Mistrzów będzie specjalnie przygotowana na tę okazję iluminacja świetlna, która przez 4 dni podkreślać będzie piękno lubelskich kamienic.\nCarnaval Sztuk - Mistrzów, który jest organizowany nieprzerwanie od 2011 r. i już na stałe wpisał się w letni krajobraz Lublina.\ndodane 18.07.2014 21:39


Jak zostać ogrodnikiem - mój ogród - OGRODY Marta Góra\nOczywiście zaczęłam od roślin jednorocznych i cebulowych, bo te w danym momencie były pod ręką, czyli w najbliższym sklepie ogrodniczym. Potem z czasem zajęłam się krzewami i bylinami by dojść do etapu totalnego maniactwa. Dzisiaj w moim ogrodzie rośnie ponad 1000 zidentyfikowanych taksonówi spora jeszcze liczba takich, które na identyfikację czekają. „Gdyby człowiek-ogrodnik powstawał od początku świata na zasadzie doboru naturalnego, z pewnością rozwinąłby się w jakiegoś bezkręgowca. Po co w ogóle ogrodnik ma plecy? Jak się wydaje, po to aby je sobie mógł chwilami wyrównać, mówiąc: 'Tu mnie bolą plecy!’ […] Ogrodnik jest zazwyczaj na górze zakończony zadkiem, nogi i ręce ma zazwyczaj rozkraczone, głowę wciśniętą gdzieś pomiędzy kolana, podobny jest do pasącej się kobyły.”\nPani Marto od pół roku mieszkamy na działce z kawałkiem lasu. Bardzo lubimy proste formy i skandynawski styl. Natknąłem się na Pani stronę i bardzo spodobała mi się Pani filozofia ogrodu. Jestem kompletnie 'zielony’ (sic!) jeżeli chodzi o projektowanie i grzebanie w ziemi. Mam jednak ambitny plan, żeby ruszyć w teren w marcu. Chcę zachować na działce leśny klimat (wrzosy, jeżyny, jagody, paprocie, trawy ozdobne – bliżej domu) Czy może mi Pani polecić jakąś literaturę dla 'zielonych’ – kompletnie zielonych … od czego zacząć? Z góry dziękuje i pozdrawiam.\nOdpowiedź na komentarz od Marcin Mijal\nCiężko mi coś konkretnego polecić. Jeśli chodzi o angielskojęzyczną literaturę to na Pewno 'Beth Chato’s Woodland Garden’.