Angellino's Italian Restaurant, Vernon - recenzje restauracji - TripAdvisor\nVernon — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Angellino's Italian Restaurant\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Vernon Atrakcje w pobliżu obiektu Angellino's Italian Restaurant\nStany Zjednoczone Connecticut (CT) Vernon Vernon Restauracje Angellino's Italian Restaurant\nNr 7 wśród 22 Restauracje w lokalizacji Vernon $$ - $$$\nWłoska 346 Kelly Rd, Vernon, CT 06066-3917+1 860-644-7702Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,0 Liczba recenzji: 87Doskonałe32%B. dobre37%Średnie17%Złe8%Okropne4%11 kwi 2017“Yummy”3 mar 2017“Good Food!”Teraz otwarteN - So17:00 - 03:30Wszystkie godziny KUCHNIE WłoskaCENA $$ - $$$SZCZEGÓŁY 346 Kelly Rd, Vernon, CT 06066-3917ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenie\nOceny podróżnych Doskonałe28B. dobre33Średnie15Złe7Okropne4Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (40)angielski (87)Język polski (40)angielski (87)\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieAlexis MHickory, Karolina Północna171Zrecenzowano 3 dni temu z urządzeń przenośnych Delicious! WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieRichard JWest Hartford, CT11935Zrecenzowano 2 tygodnie(-i) temu z urządzeń przenośnych Perfectly AdequateWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nAaron R12529Zrecenzowano 13 kwietnia 2017 z urządzeń przenośnych Not bad Tłumaczenie Google WięcejDziękujemy, Aaron R Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieteresalabelleVernon, Connecticut82Zrecenzowano 11 kwietnia 2017 z urządzeń przenośnych YummyWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieHazel O274Zrecenzowano 6 kwietnia 2017 z urządzeń przenośnych Early2017Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieKaryn G235Zrecenzowano 24 marca 2017 z urządzeń przenośnych Fly in salad...WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nnunesy1Bolton Landing, Nowy Jork11Zrecenzowano 19 marca 2017 Not so special SpecialTłumaczenie Google Więcej1 Dziękujemy, nunesy1 Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieSamual C2Zrecenzowano 3 marca 2017 Good Value - Great FoodJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieAndrew S2Zrecenzowano 3 marca 2017 Great FoodJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieahladkiMarlborough, Massachusetts2Zrecenzowano 3 marca 2017 Good Food!Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń toDobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeWood N Tap VernonLiczba recenzji: 104 w odległości 0,38 km 99 Restaurant & PubLiczba recenzji: 41 w odległości 0,77 km Anthony's Pizza RestaurantLiczba recenzji: 15 w odległości 0,27 km Pobliskie atrakcjeSpare Time Entertainment VernonLiczba recenzji: 7 w odległości 2,14 km The Promenade Shops at Evergreen WalkLiczba recenzji: 89 w odległości 4,86 km Connecticut Parachutists Inc.Liczba recenzji: 20 w odległości 7,4 km Wickham ParkLiczba recenzji: 159 w odległości 7,9 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Angellino's Italian Restaurant.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie\nRezerwacje, Na wynos, Miejsca siedzące, Obsługa kelnerska, Dostępny parking, Alkohol, Bar, Płatność kartami American Express, Płatność kartami Mastercard, Płatność kartami Visa, Płatność kartami Discover, Telewizja, Dostęp dla niepełnosprawnych\n346 Kelly Rd, Vernon, CT 06066-3917 Lokalizacja:


„Dostawa materiałów budowlanych – część III – farby, lakiery i akcesoria malarskie”, przetarg, ogłoszenie, oferta, anons - sacro.com.pl\n„Dostawa materiałów budowlanych – część III – farby, lakiery i akcesoria malarskie”\nOgłoszenie nr 612666-N-2020 z dnia 2020-11-20 r.\nKopalnia Soli "Wieliczka" Spółka Akcyjna: „Dostawa materiałów budowlanych – część III – farby, lakiery i akcesoria malarskie”\nAdres strony internetowej (URL): https://kopalniawieliczka.ezamawiajacy.pl\nII.1) Nazwa nadana zamówieniu przez zamawiającego: „Dostawa materiałów budowlanych – część III – farby, lakiery i akcesoria malarskie”\nNumer referencyjny: KSW/2020/EZM/91\nII.4) Krótki opis przedmiotu zamówienia (wielkość, zakres, rodzaj i ilość dostaw, usług lub robót budowlanych lub określenie zapotrzebowania i wymagań ) a w przypadku partnerstwa innowacyjnego - określenie zapotrzebowania na innowacyjny produkt, usługę lub roboty budowlane: 1.\tPrzedmiot zamówienia.1.1.\tPrzedmiotem zamówienia jest sprzedaż i dostawa farb, lakierów oraz akcesoriów malarskich, zwanych dalej „przedmiotem zamówienia”.1.2.\tSzczegółowy zakres, rodzaj, parametry i ilości poszczególnych elementów przedmiotu zamówienia zawiera załącznik nr 1 do SIWZ.1.3.\tZamawiający zobowiązuje się do zlecenia Wykonawcy dostawy przedmiotu zamówienia, określonego w załączniku nr 1 do SIWZ, w części o wartości 60% ceny całkowitej wskazanej w ofercie Wykonawcy. Zlecenie Wykonawcy dostawy pozostałej części przedmiotu zamówienia o wartości 40% ceny całkowitej, zależeć będzie od potrzeb Zamawiającego (prawo opcji).1.4.\tOkres przydatności przedmiotu umowy do użytku winien być nie krótszy niż 6 miesięcy od daty dostawy dostarczenia poszczególnej partii przedmiotu umowy do Zamawiającego.2.\tWarunki dostawy.2.1.\tWykonawca na zlecenia Zamawiającego zobowiązuje się sprzedawać i dostarczać przedmiot zamówienia sukcesywnie, partiami, w okresie trwania umowy, maksymalnie w 50 partiach.2.2.\tIlość i rodzaj elementów przedmiotu zamówienia, jakie będą sprzedane i dostarczone w jednej partii, zależy od potrzeb Zamawiającego i będzie określana w zleceniu, o którym mowa w pkt 2.1.2.3.\tZamawiający będzie składać zlecenia Wykonawcy pocztą elektroniczną oraz telefonicznie.2.4.\tWykonawca zobowiązuje się sprzedawać i dostarczać elementy przedmiotu zamówienia w terminie do 7 dni roboczych od daty przekazania zlecenia.2.5.\tO przygotowaniu zlecenia Wykonawca powiadomi Zamawiającego telefonicznie lub pocztą elektroniczną, nie później niż na jeden dzień przed wymaganym terminem dostarczenia.2.6.\tMiejsce dostawy – magazyn główny Kopalni Soli „Wieliczka” S.A., 32 – 020 Wieliczka, Park Kingi 1.2.7.\tGodziny dostawy ustala się w dni robocze od poniedziałku do piątku w godz. 7:00 – 13:00.2.8.\tWykonawca zobowiązany jest do dostarczania przedmiotu umowy na swój koszt i we własnym zakresie.2.9.\tZ dostawą przedmiotu zamówienia Wykonawca zobowiązuje się dostarczyć:1)\tkarty charakterystyki,2)\tdokument potwierdzający dopuszczenie na rynek polski,3)\tświadectwo jakości (jeśli jest wydawane przez producenta),4)\tdowód wydania wyrobu na zewnątrz (WZ) lub fakturę VAT.Szczegółowe informacje dotyczące przedmiotu zamówienia i zasad jego realizacji zawarte zostały w załączniku nr 1 do SIWZ pn. „Wykaz rodzajów, maksymalnych ilości wraz z cenami jednostkowymi za zakup i dostarczenie materiałów budowlanych - farby, lakiery i akcesoria malarskie” oraz we wzorze umowy stanowiącym załącznik nr 8 do SIWZ.\nII.9) Informacje dodatkowe: V.\tTermin wykonania zamówienia1.\tWykonawca jest zobowiązany do sprzedaży i dostarczania Zamawiającemu przedmiotu zamówienia, na zlecenia Zamawiającego, przez okres 12 miesięcy od daty zawarcia umowy.2.\tUmowa zostaje zawarta z dniem jej podpisania przez obie Strony.\nOkreślenie warunków: udokumentowanie wykonania w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy – w tym okresie, co najmniej jednej dostawy farb i/lub lakierów i/lub akcesoriów malarskich o wartości nie mniejszej niż 30 000,00 złotych brutto.\nWykonawca, którego oferta została oceniona najwyżej, będzie zobowiązany do złożenia, wyłącznie na wezwanie Zamawiającego, w terminie wyznaczonym, nie krótszym niż 5 dni, zgodnie z treścią art. 26 ust. 2 ustawy Prawo zamówień publicznych - następujących dokumentów: 1) dokumentu potwierdzającego, że Wykonawca jest wpisany do jednego z rejestrów zawodowych lub handlowych, prowadzonych w państwie członkowskim Unii Europejskiej, w którym wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania, 2)\twykazu wykonanych, a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych również wykonywanych, w okresie ostatnich 3 lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy – w tym okresie, co najmniej jednej dostawy farb i/lub lakierów i/lub akcesoriów malarskich o wartości nie mniejszej niż 30 000,00 złotych brutto wraz z podaniem jej wartości, przedmiotu, daty wykonania i podmiotu, na rzecz którego dostawa została wykonana, oraz załączeniem dowodów określających czy ta dostawa została wykonana lub jest wykonywana należycie, przy czym dowodami, o których mowa, są referencje bądź inne dokumenty wystawione przez podmiot, na rzecz którego dostawa była wykonywana, a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych jest wykonywana, a jeżeli z uzasadnionej przyczyny o obiektywnym charakterze Wykonawca nie jest w stanie uzyskać tych dokumentów - oświadczenie Wykonawcy. W przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych nadal wykonywanych referencje bądź inne dokumenty potwierdzające ich należyte wykonywanie powinny być wydane nie wcześniej niż 3 miesiące przed upływem terminu składania ofert albo wniosków o dopuszczenie do udziału w postępowaniu. Wzór wykazu stanowi załącznik nr 6 do SIWZ.W przypadku oferty składanej w formie pisemnej dokumenty, o których mowa powyżej powinny zostać złożone: 1) w przypadku oświadczeń – w formie oryginałów, podpisanych przez osobę (osoby) uprawnioną (uprawnione) do składania oświadczeń w imieniu Wykonawcy. 2) w przypadku innych dokumentów – w oryginale lub kopii poświadczonej za zgodność z oryginałem przez Wykonawcę, podmiot, na którego zdolnościach lub sytuacji polega Wykonawca, Wykonawcę wspólnie ubiegającego się o udzielenie zamówienia publicznego albo podwykonawcę, w zakresie dokumentów, które każdego z nich dotyczą. W przypadku oferty składanej elektronicznie dokumenty, o których mowa powyżej powinny zostać złożone w postaci dokumentu elektronicznego podpisanego kwalifikowanym podpisem elektronicznym przez osobę uprawnioną. Dokumenty w formie elektronicznej należy złożyć za pośrednictwem Platformy znajdującej się pod adresem https://kopalniawieliczka.ezamawiajacy.pl. Dokumenty sporządzone w języku obcym winny być złożone wraz z tłumaczeniem na język polski. Wykonawca nie jest obowiązany do złożenia wskazanych powyżej oświadczeń lub dokumentów potwierdzających okoliczności, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt 1 i 3 ustawy Pzp, jeżeli Zamawiający posiada oświadczenia lub dokumenty dotyczące tego Wykonawcy lub może je uzyskać za pomocą bezpłatnych i ogólnodostępnych baz danych, w szczególności rejestrów publicznych w rozumieniu ustawy z dnia 17 lutego 2005r. o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne. Wykonawca jest zobowiązany do wskazania na dostępność oświadczeń lub dokumentów w formie elektronicznej pod określonymi adresami internetowymi ogólnodostępnych i bezpłatnych baz danych lub do wskazania, iż dokumenty lub oświadczenia znajdują się w posiadaniu Zamawiającego.\nOferta musi zawierać Formularz oferty sporządzony wg wzoru formularza oferty znajdującego się na stronie https://kopalniawieliczka.ezamawiajacy.pl stanowiącego załącznik nr 2 do SIWZ. Do oferty należy dołączyć wykaz cen według wzoru stanowiącego załącznik nr 1 do formularza oferty. W przypadku złożenia oferty na innym formularzu niż załącznik nr 2 do SIWZ, powinien on zawierać wszystkie wymagane informacje określone w tym załączniku. Formularz oferty nie podlega uzupełnieniu na zasadach regulowanych przepisami art. 26 ust. 3 ustawy. Wraz z ofertą należy złożyć oświadczenia, których wzory stanowią załączniki nr 3 oraz 4 do SIWZ. W przypadku korzystania z zasobów innego podmiotu do oferty należy załączyć zobowiązanie tego podmiotu, którego wzór stanowi załącznik nr 7 do SIWZ. Wykonawca przekazuje Zamawiającemu w terminie 3 dni od zamieszczenia na stronie internetowej informacji, o której mowa w art. 86 ust. 5 ustawy Pzp, bez odrębnego wezwania - oświadczenie Wykonawcy o przynależności albo braku przynależności do tej samej grupy kapitałowej, zgodnie z wzorem podanym w załączniku nr 5 do SIWZ. W przypadku przynależności do tej samej grupy kapitałowej Wykonawca może złożyć wraz z oświadczeniem dokumenty bądź informacje potwierdzające, że powiązania z innym wykonawcą nie prowadzą do zakłócenia konkurencji w postępowaniu o udzielenie zamówienia. W przypadku oferty składanej w formie pisemnej oświadczenie, o którym mowa powyżej powinno zostać złożone w formie oryginału, podpisanego przez osobę (osoby) uprawnioną (uprawnione) do składania oświadczeń w imieniu Wykonawcy. W przypadku oferty składanej elektronicznie oświadczenie, o którym mowa powyżej powinno zostać złożone w postaci dokumentu elektronicznego podpisanego kwalifikowanym podpisem elektronicznym przez osobę uprawnioną. Dokumenty w formie elektronicznej należy złożyć za pośrednictwem Platformy znajdującej się pod adresem https://kopalniawieliczka.ezamawiajacy.pl\n1.\tNa podstawie art. 144 ust. 1 pkt 1 ustawy Prawo zamówień publicznych, przewiduje się możliwość dokonania zmiany umowy w następujących przypadkach:1)\tniedokonania przez Zamawiającego zakupu przedmiotu umowy o wartości 60 % ceny całkowitej brutto określonej w § 5 ust. 1 umowy, dopuszcza się możliwość wydłużenia okresu jego dostarczania, o którym mowa w § 4 umowy, o okres konieczny do zakupu przedmiotu umowy o wartości 60 % ceny całkowitej brutto określonej w § 5 ust. 1 umowy, możliwość zmiany należnego Wykonawcy wynagrodzenia lub zmniejszenia wartości określonej w załączniku nr 1 do umowy, do zakupu którego zobowiązuje się Zamawiający,2)\tniedokonania przez Zamawiającego zakupu przedmiotu umowy w maksymalnej ilości, o której mowa w załączniku nr 1 do umowy, w terminie, o którym mowa w § 4 ust. 1 umowy – dopuszcza się możliwość przedłużenia terminu obowiązywania umowy na dalszy czas oznaczony nie dłuższy niż 6 miesięcy,3)\tprzestojów i opóźnień w wykonywaniu przedmiotu umowy, wynikających z przyczyn leżących po stronie Zamawiającego, dopuszcza się przedłużenie terminu wykonania umowy wskazanego w § 4 umowy,4)\tbraku możliwości wykonania umowy w terminie, spowodowanej na skutek działania siły wyższej – dopuszcza się wydłużenie terminu wykonania umowy o okres równy czasowi występowania siły wyższej.2.\tZmiany umowy mogą nastąpić także w przypadkach określonych w art. 144 ust. 1 pkt 2 – 6 ustawy Prawo zamówień publicznych.3.\tZaistnienie przyczyn wyżej wskazanych nie powoduje powstania u żadnej ze Stron, roszczenia o zmianę umowy.4.\tW przypadku zaistnienia, którejkolwiek z przyczyn, wymienionych w pkt 1 lub 2, każdej ze Stron umowy przysługuje prawo do wystąpienia do drugiej Strony o zmianę umowy. Wystąpienie to powinno zawierać:1)\tszczegółowy opis przyczyn uzasadniających zmianę umowy,2)\tprojekt aneksu,5.\tWystąpienie, o którym mowa w pkt 4 stanowi podstawę do podjęcia negocjacji w sprawie zmiany umowy.6.\tZmiana umowy wymaga zachowania formy pisemnej pod rygorem nieważności.7.\tZmian umowy dokonuje się w formie aneksów, którym nadaje się kolejne numery.\nData: 2020-12-02, godzina: 11:30,


Zimmer Z Wave Pro - urządzenie do terapii falą uderzeniową - opinie na offset.net.pl\n00-807 Warszawa tel: 730896990 http://www.imeso.pl/\nWszystkie oceny: 3\nTerapia falą uderzeniową to świetna alternatywa dla inwazyjnych zabiegów chirurgicznych. Pozwala skutecznie i bezpiecznie wymodelować niedoskonałości, zredukować blizny, cellulit, rozstępy i tkankę tłuszczową. Ponadto świetnie rewitalizuje i liftinguje skórę.\nZ Wave Pro to innowacyjne urządzenie do fali uderzeniowej stworzone przez niemiecką firmę Zimmer MedizinSysteme. W Polsce jego dystrybutorem jest firma IMESO AESTHETIC GROUP.\nAparat Z Wave Pro emituje uderzeniowe fale radialne, które działają na dużej powierzchni, dzięki temu docierają do wielu tkanek znajdujących się pod skórą.\nFala uderzeniowa sprzęt powoduje chwilowe usprawnienie przepływu krwi, rozerwanie połączeń tłuszczowych, które pobudzone zostają do metabolizmu, jak również tworzenie nowych naczyń krwionośnych, a tym samym poprawę w przepływie krwi.\nEfektem tego jest zmiękczenie tkanek bliznowatych, redukcja tkanki tłuszczowej czy neogeneza kolagenu, która przekłada się na poprawę elastyczności i jędrności skóry. Z Wave Pro wyposażony jest w nowoczesny kompresor zaopatrzony w system emitowania wysokiej energii fal uderzeniowych. Ma wbudowanych 8 programów, które można dowolnie regulować w zależności od potrzeb zabiegu.\nBardzo profesjonalne i efektywne zabiegi jakie niesie za sobą urządzenie a przede wszystkim to mnóstwo zadowolonych pacjentów mojej kliniki, polecam dla specjalistów.\nZ pomocą terapii fali uderzeniowej wyeliminowałam miejsca z niechcianą tkanką tłuszczową jakiej nie mogłam pozbyć się nawet podczas regularnych treningów, to świetna i skuteczna metoda.\nSerdecznie polecam terapię falą uderzeniową urządzeniem Zimmer Z Wave Pro\nKrioterapię stosuje się w dermatologii do leczen...\nTerapia manualna - czym jest i kiedy może pomóc?\nChoroby i urazy kręgosłupa to obecnie jedne z na...


Dla pełniejszego i piękniejszego biustu – rusza kampania Dakolen - Dakolen\nDla pełniejszego i piękniejszego biustu – rusza kampania Dakolen\nTagi:DakolenOpen MediaOpus BWalmark\nStartuje kampania Dakolen – nowego suplementu diety z segmentu beauty, należącego do WALMARK Sp. z o.o. Prowadzone działania obejmują przede wszystkim reklamę telewizyjną oraz wspierającą kampanię prasową.Czysta, nieprzeładowana, chwilami wręcz laboratoryjnie przejrzysta kreacja podkreśla główne atuty preparatu – Dakolen poprawia kondycję piersi – mogą go stosować wszystkie panie – zarówno młodsze, aby powiększyć piersi i nadać im pełny, seksowny kształt, jak i starsze, dla zachowania jędrności, elastyczności i zdrowia tkanki biustu.\nKreacja koncentruje się również na naturalnym, roślinnym pochodzeniu składników Dakolen – stąd subtelne, zielone tło, a także rośliny oplatające biust. Preparat oferuje bezpieczny, nieinwazyjny sposób na przywrócenie pięknej linii biustu.\nSpoty telewizyjne nowego suplementu pojawią się w ogólnopolskich i tematycznych stacjach TV. Towarzyszyć im będzie kampania prasowa, którą objęte zostały najważniejsze tytuły kobiece. Dodatkowym wsparciem będą działania PR.\nPolską adaptację reklamy przygotowała Agencja Opus B, media zaplanował i zakupił dom mediowy Initiative, działaniami PR zajmuje się Agencja PR Open Media.\nLaunch produktu, pod hasłem „Dakolen – piersi ukształtowane przez naturę” miał miejsce w kwietniu 2011.\npreviousZakład Produkcji Cukierniczej Brześć postawił na nowoczesność\nnextWymień szare na zielone. W świecie D-Link bycie eko się opłaca


Dwudniowy Kurs „MMPI-2 w diagnostyce psychologicznej” | Studia Podyplomowe Psychologia UW\nDwudniowy Kurs „MMPI-2 w diagnostyce psychologicznej”\nStudia Podyplomowe Psychologia UW > Kursy i szkolenia > Dwudniowy Kurs „MMPI-2 w diagnostyce psychologicznej”\nProponowany kurs ma na celu zaznajomienie psychologów z narzędziem diagnostycznym MMPI-2, posiadającym światową renomę w zakresie diagnozy osobowości- szczególnie w sytuacjach związanych z nieprzystosowaniem.\nMMPI-2 jest legalnym narzędziem, dystrybuowanym przez PTP i autoryzowanym przez amerykańskiego wydawcę, toteż (w przeciwieństwie do dotychczasowych wersji) nie można zakwestionować formalnych podstaw wykorzystania tego testu jako właściwej podstawy orzeczenia.\nSzkolenie przeznaczone jest dla psychologów i studentów 4. i 5. roku psychologii. Nie wymagana jest wcześniejsza znajomość MMPI-2, jednak wskazana jest umiejętność posługiwania się metodami kwestionariuszowymi.\nKurs trwa 2 dni, łącznie 14 godzin dydaktycznych.\nSzkolenie kończy się egzaminem certyfikującym. Egzamin ma formę testu, korzystanie z notatek, materiałów własnych i udostępnionych jest dozwolone.\nPo ukończeniu szkolenia i zdaniu egzaminu uczestnicy otrzymują świadectwo ukończenia kursu MMPI-2 w Uniwersytecie Warszawskim oraz certyfikat kompetencji stosowania MMPI-2.\nProwadzący: dr hab. Adam Tarnowski, prof. UW\nKurs składa się z dwóch bloków.\nBlok I: 8 godzin\nPrzedstawione zostaną teoretyczne podstawy i historia testu, różnice między MMPI a MMPI-2, specyfika rozwiązań psychometrycznych, zasady stosowania MMPI-2, administracji testu, oceny wiarygodności wyników, interpretacji poszczególnych skal oraz całościowej interpretacji profilowej.\nBlok II: 6 godzin\nObejmować będzie omówienie najistotniejszych typów nieprzystosowania. Uczestnicy będą mieli możliwość samodzielnej analizy przypadków, które następnie będą omawiane w grupie.\nMateriały, udostępniane bezpłatnie uczestnikom dotyczą problematyki poruszanej podczas kursu. Organizator szkolenia nie dystrybuuje żadnych materiałów wydanych przez PTP. Wszystkim uczestnikom rekomenduje się zakup oficjalnego podręcznika testowego i autoryzowanych materiałów w Pracowni Testów Psychologicznych PTP.


Gwarancja i badania odbiorcze - Menard.pl\nStrona główna › Wzmacnianie gruntu › Gwarancja i badania odbiorcze\nLata doświadczeń i tysiące wykonanych realizacji czynią nas światowym liderem w projektowaniu i wykonawstwie robót geotechnicznych.\nJako wzór do naśladowania, wskazuje się też jakość badań odbiorczych Menard. Skąd tak wysoka ocena? Do badań odbiorczych podchodzimy tak samo poważnie, jak do każdego innego etapu inwestycji. Sumiennie i wiarygodnie przeprowadzone, stanowią klucz do gwarancji. Myśląc o solidnej gwarancji, nie mamy na myśli wyłącznie zabezpieczenie finansowe, ale także bezpieczeństwo całego procesu inwestycyjnego. Każdy z naszych projektów definiuje formę i rodzaj badań odbiorowych już na samym początku procesu projektowego. Czytelna informacja, możliwość weryfikacji każdego ogniwa inwestycji oraz dostępność danych – tak budujemy naszą wiarygodność. Podczas naszej pracy, wykorzystujemy najbardziej zaawansowane technologie pomiarowe, przesyłające dane poprzez łączność satelitarną do naszych projektantów, którzy – to nas wyróżnia – na bieżąco monitorują i weryfikują założenia projektowe. Technologia rozwija się w bardzo szybkim tempie. Jako międzynarodowa spółka, mamy bieżący dostęp do światowej klasy zaawansowanych jednostek sprzętowych. Każda z nich jest wyposażona w szereg czujników monitorujących kluczowe parametry budowy, dzięki czemu mamy stałą kontrolę nad jakością wykonywanych robót. Przygotowany na podstawie tych pomiarów raport końcowy daje Klientowi gwarancję najwyższej jakości.\nNa koniec mała uwaga. Podłoże gruntowe nie jest jednorodne. Nie da się go z marszu w 100% przebadać. Dlatego tak istotne jest bieżące monitorowanie stanu zabezpieczeń gruntu oraz weryfikowanie efektywności przyjętych rozwiązań. Dlatego standardem przyjętym w całej międzynarodowej grupie budowlanej VINCI jest wewnętrzny kodeks etyki, który obliguje nas do analizy wszelkich problemów porealizacyjnych. Nigdy nie zostawiamy Klientów samych sobie. Nawet w przypadku, gdy w toku realizacji inwestycji powstanie problem nie z naszej winy, pomagamy rozwiązać go do samego końca. Dzięki takiemu podejściu, cieszymy się opinią wiarygodnego Partnera, który to tytuł cieszy nas najbardziej.


Gdańsk Mariupol - Tanie loty - Tickets.pl\nTanie loty Gdańsk – Mariupol\nBilety lotnicze / Gdańsk / Mariupol / Gdańsk → Mariupol Loty powrotne z Mariupol do Gdańsk\nTanie bilety lotnicze z Gdańsk do Mariupol\nChcesz kupić tanie loty z Gdańsk do Mariupol w najniższej cenie? Porównujemy ceny lotów bezpośrednich Gdańsk — Mariupol i lotów z przesiadką wśród 750 linii lotniczych i agencji. Po co marnować czas na wyszukiwanie, jeśli istnieje wygodniejsza możliwość skorzystania z rabatów, promocji i wyprzedaży tanich lotów przez Internet. Za pomocą pełnego rozkładu lotów Gdańsk — Mariupol szybko znajdziesz potrzebną opcję lotu, sprawdzisz dni lotów i dostępność biletów na konkretną datę.\nKoszt biletu lotniczego Gdańsk - Mariupol\nIle kosztuje bilet na samolot do Mariupol z Gdańsk i jak kupić taniej? Mamy kilka zaleceń zaczerpniętych z kalendarza najlepszych cen lotów na tej trasie:\n2) Najtańsze bilety lotnicze GDN - MPW dostępne są w środę i czwartek. Z reguły w weekendy kosztują więcej.\nPrzydatne informacje dotyczące rezerwacji podróży z Gdańsk do Mariupol.\nOdległość i czas lotu (ile trwa lot z Gdańsk do Mariupol?)\nJakie linii lotnicze oferują loty bezpośrednie do Mariupol z Gdańsk\nJakie linii lotnicze oferują najtańsze loty z Gdańsk do Mariupol\nIle trwa lot z Gdańsk do Mariupol\nZ jakiego lotniska najsprawniej dostać się do Mariupol z Gdańsk?\nJak daleko jest Gdańsk od Mariupol?\nOd miasta Gdańsk do Mariupol 1556 km.\nZ których lotnisk loty są wykonywane na trasie Gdańsk - Mariupol?\nW mieście Gdańsk: Port lotniczy Gdańsk im. Lecha Wałęsy. W Mariupol -Mariupol Intl Airport\nGdańsk — Mariupol Ceny, wyszukane przez użytkowników w ciągu ostatnich 48 godzin, nie są oferowane\nGdańsk → Cherkassy\nGdańsk → Donieck\nGdańsk → Mikołajów\nGdańsk → Połtawa\nGdańsk → Łuck\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 2001916619


2:0 - Olimpia Zambrów\nWypowiedzi trenerów po meczu Olimpia Zambrów vs. Legia II Warszawa (video)\nZapraszamy do obejrzenia zapisu video z konferencji prasowej po meczu 26. kolejki I grupy III ligi sezonu 2017/2018, w którym Olimpia Zambrów zmierzyła się z Legią II Warszawa. Spotkanie zakończyło się zwycięstwem Olimpii 2:0. Materiał – www.zambrow.org.\nOlimpia Zambrów pokonała u siebie Legię II Warszawa 2:0 w ramach 26. kolejki I grupy III ligi. Bramki zdobyli Kamil Jackiewicz i Kamil Zalewski. Wynik powinien być znacznie wyższy, ale zawodnicy zambrowskiego klubu nie grzeszyli w tym meczu skutecznością. Legia rozpoczęła spotkanie schowana za podwójną gardą. Z rzadka opuszczała własną połowę boiska, a Olimpia starała […]\nOlimpia Zambrów przegrała na własnym boisku z Polonią Warszawa 2:0 (1:0). Był to ostatni mecz w ramach rundy jesiennej I grupy III ligi sezonu 2017/2018. Dziś Olimpia Zambrów rozegrała domowy mecz w ramach 17. kolejki I grupy III ligi. Rywalem była Polonia Warszawa. Mecz rozpoczął się dla Olimpii fatalnie. Już w 1. minucie bramkę dla […]\nWyjazdowa porażka z Sokołem Ostróda\nNiestety, w meczu 3. kolejki I grupy III ligi nasza drużyna przegrała na wyjeździe z Sokołem Ostróda 2:0. Była to druga porażka Olimpii w tym sezonie. Mecz z Sokołem Ostródą odbył się w sobotę, 19 sierpnia. Obie bramki padły na początku pierwszej połowy. Najpierw bramkarza biało-niebieskich Artura Marca w 4. minucie pokonał Arkadiusz Gajewski, a […]\nPorażka z Wartą po słabej grze\nPo bezbarwnej grze Olimpia Zambrów przegrała na własnym boisku z niżej notowaną Wartą Poznań 2:0. Obie bramki padły po trafieniach samobójczych. Był to ostatni mecz w ramach rundy jesiennej II ligi sezonu 2016/2017. W pierwszej połowie Olimpia stworzyła tylko jedną groźną sytuację zakończoną strzałem w światło bramki gości. W 7. minucie Fabian Piasecki oddał strzał […]


Strona Główna | AUTO-SERWIS Szczepankiewicz\nWarsztat samochodowy w Kleczewie istnieje na rynku od kilku lat. Jesteśmy szybko rozwijającą się firmą. Naprawiamy samochody wszystkich marek w oparciu o najnowsze technologie diagnostyczne, wykorzystując dane serwisowe producenta oraz własne doświadczenie.\nW naszym serwisie stawiamy na wysoką jakość usług i pełne zadowolenie klienta. Naprawy są wykonywane kompleksowo, a przede wszystkim solidnie. Klient zostawiając u nas samochód może liczyć na profesjonalną obsługę i fachowe porady.\nButle z gazem płynnym są czystym i ekonomicznym źródłem energii niezbędnej do przyrządzania posiłków i ogrzewania, dlatego znaleźć można w ponad 5,6 mln polskich gospodarstw domowych. W ogromnej większości tych gospodarstw propan-butan w butlach 11 kg wykorzystywany jest do zasilania kuchenek gazowych, grilli gazowych i innych urządzeń do gotowania.\nGaz płynny w butlach jest również znakomitym źródłem zasilania urządzeń grzewczych – piecyków gazowych, promienników czy nagrzewnic. Ze względu na szczególne parametry techniczne, do ogrzewania rekomendujemy stosowanie propanu w butlach o pojemności 10 kg i 30 kg. Propan w przeciwieństwie do propan-butanu odparowuje w temperaturze do -40 °C, co pozwala na wykorzystanie zawartości butli w 100% nawet w ujemnych temperaturach.\nJeżeli jesteś zainteresowany dostarczeniem lub wymianą butli gazowej w swoim domu bądź firmie, zachęcamy do kontaktu pod telefonem 663-758-611 lub przy pomocy formularza kontaktowego, który znajdziesz tutaj.


Tanie Hotele. Wyszukamy więcej hoteli na Booking.\nNiezależnie od tego, czy chcesz odwiedzić romantyczny Paryż, elegancki Mediolan czy nowoczesne Tokio, wysokiej jakości zakwaterowanie jest niezbędne, abyś mógł w pełni cieszyć się podróżą. Tutaj znajdziesz i zarezerwujesz wszystkie najkorzystniejsze promocje hotelowe dla wszystkich najpopularniejszych miast. Zapomnij o drogich hotelach i hostelach - od teraz możesz cieszyć się doskonałym zakwaterowaniem za ułamek oryginalnej ceny. Daje Ci to możliwość zarezerwowania zakwaterowania, o którym zawsze marzyłeś!\nHotele w Hong Kongu\nZnajdź Najlepsze Promocje Hotelowe z Nawet 80% Zniżki\nPopularność najlepszych promocji hotelowych sprawia, że ciężko je złapać, kiedy są nadal aktualne. Z nami nie będziesz miał tego problemu – świeży zapas korzystnych promocji hotelowych last minute dla wszystkich najbardziej popularnych miast świata jest zawsze w zasięgu Twojej ręki. Nie musisz dłużej godzić się z koniecznością płacenia pełnej ceny – teraz możesz cieszyć się najlepszym i najbardziej dogodnym zakwaterowaniem za najlepszą cenę!\nPromocje Hotelowe Last Minute Każdego Dnia\nCodziennie szukamy i porównujemy promocje hotelowe z całego świata. To daje nam pewność, że nasze promocje last minute są zawsze aktualne i dostępne, a także najbardziej korzystne dla naszych klientów. Promocje hotelowe last minute często znikają tak szybko jak się pojawią, jednak z nami to nie problem – od dzisiaj możesz rezerwować zakwaterowanie po promocyjnej cenie, kiedy tylko chcesz!\nPorównaj Ceny Hoteli z Najlepszych Stron do Rezerwacji Hoteli\nRobimy, co w naszej mocy by zamieszczać promocje dla wszystkich typów hoteli. Niezależnie od tego, czy interesują Cię luksusowe sieci hotelowe takie jak Radisson, Marriott i Four Seasons, czy też ich tańsze alternatywy, chcemy by każdy mógł cieszyć się zakwaterowaniem w promocyjnej cenie. Dlatego tutaj znajdziesz wszystkich rodzaje hoteli, zarówno te położone w luksusowych dzielnicach jak i w innych punktach danego miasta. Zapomnij o staroświeckim sposobie rezerwacji hotelu – skorzystaj z doskonałych promocji hotelowych i oszczędzaj pieniądze podróżując!\nWiemy wszystko o typowych bolączkach związanych z szukaniem zakwaterowania w najbardziej popularnych miastach, takich jak Tokio, Londyn, Berlin czy Nowy Jork. Ceny wystrzeliwują w sezonie turystycznym, a nawet po nim nie spadają aż tak bardzo. Znamy jednakże rozwiązanie tego problemu – promocje last minute gwarantują najlepszą cenę na wszelkie hotele, dając Ci możliwość cieszenia się zakwaterowaniem, na które w innym razie nie mógłbyś sobie pozwolić!\nZazwyczaj, promocje hotelowe są ciężkie do znalezienia i zarezerwowania, gdy są wciąż aktualne. My jesteśmy po to, by to zmienić, a także by pomóc Ci oszczędzić swój czas. Teraz nie będziesz musiał go marnować szukając promocji hotelowych na własną rękę – one zawsze na Ciebie czekają właśnie tutaj, gotowe do rezerwacji. Dodatkowo, każdego dnia sprawdzamy i porównujemy nasze promocje hotelowe, by upewnić się, że są dostępne!\nNiezależnie od tego, czy szukasz luksusowego hotelu w Moskwie czy taniego hostelu w Rzymie, mamy wszystkie najlepsze hotel i oferujemy Ci najlepsze ceny na ich rezerwację. Nie spiesz się sprawdzając nasze promocje hotelowe – może Cię to zaskoczy, lecz dzięki nim będzie Cię stać na zakwaterowanie, którego w innym wypadku nie brałbyś nawet pod uwagę. Zarezerwuj swoje idealne zakwaterowanie i ciesz się doskonałą wycieczką, gdziekolwiek się wybierasz!\nPorównanie Najlepszych Stron\nPromocje Hotelowe Last Minute\nZapisz się do naszego newslettera. Bądź na bieżąco z promocjami hoteli!


maciek – Top Careers Toastmasters\nYou are here: Home / maciek\nMeanwhile lets just say that we are proud maciek contributed a whooping 8 entries.\n15 marca 2016 in Wiadomości /by maciek\nPrzed nami kolejne spotkanie klubu Top Careers Toastmasters. Klubu, w którym uczymy się lepiej komunikować, występować publicznie oraz szkolimy nasze umiejętności liderskie. Jak zawsze, opiekun gości opowie wszystkim zainteresowanym więcej szczegółów o funkcjonowaniu klubu. Już w najbliższy wtorek o godzinie 19.00 w Forcie Sokolnickiego przy pl. Wilsona w Warszawie odbędzie się spotkanie pt. “Co mamy […]\n8 marca 2016 in Wiadomości /by maciek\nZobaczmy, jak bawiliśmy się na ostatnim, wtorkowym spotkaniu. Spotkaniu wyjątkowym, bo wypadającym dokładnie w Dzień Kobiet. Nie mogło więc zabraknąć typowo świątecznych akcentów – panie zostały obdarowane kwiatami, których przyjemny zapach towarzyszył nam przez całe spotkanie. Za udany klimat tego właśnie spotkania odpowiadał nasz Toastmaster – Wiktor Bartko. Opowiedział nam o piramidzie potrzeb i odniósł […]\n1 marca 2016 in Wiadomości /by maciek\nNajwyższy czas na podsumowanie wtorkowego Konkursu Mów i Ewaluacji klubu Top Careers Toastmasters 2016! Spotkanie z lekkością i elegancją poprowadził Piotr Rudzki, zaś uczestnicy zainspirowali nas, rozbawili, nauczyli. Wszyscy zasługują na szczere gratulacje! I to właśnie zwycięzcy Konkursu Mów i zwycięzcy Konkursu Ewaluacji będą reprezentowali nasz klub na drugim etapie konkursu na poziomie Rejonu J4 […]\n23 lutego 2016 in Wiadomości /by maciek\nPora podsumować nasze ostatnie spotkanie. W ostatni wtorek spotkaliśmy się w Forcie Sokolnickiego, by uczestniczyć w Maratonie Mów. Jest to specjalna formuła, dzięki której można wysłuchać jeszcze więcej mówców w ciągu jednego wydarzenia. Prowadzącym spotkanie był Antoni Jakubowski i zapoznał nas z tematem Brudnego Łabędzia. Jak to zwykle, mówców było kilku, ale zwycięzca mógł być […]\n26 stycznia 2016 in Wiadomości /by maciek\nKilka razy do roku ma w naszym klubie miejsce specjalne wydarzenie – Maraton Mów. Tak się niebywale składa, że najbliższe takie spotkanie jest już we wtorek! Co Będzie się działo? Bardzo wiele! Wystąpi przed Wami aż sześciu mówców: Kasia Gryczka Renata Żalińska Ola Chilkiewicz Maciek Turski Antoni Jakubowski oraz Darek Stańczak o czym będą opowiadać? […]\n19 stycznia 2016 in Wiadomości /by maciek\nZapraszamy na najbliższe spotkanie klubu Top Careers Toastmasters. Jak zawsze – o 19.00 w Forcie Sokolnickiego. Z jedną drobną zmianą – jutro skorzystamy z salu w piwnicy Fortu, zamiast najczęściej wykorzystywanej sali na parterze. Ale tyle o zmianach, bo reszta – jak zawsze. Planujemy świetną atmosferę, możliwość przemawiania przed publicznością, bardzo gorące pytania i świetne […]\n13 stycznia 2016 in Wiadomości /by maciek\nWczorajsze spotkanie poprowadził Tomek Mężyński a jego tytułem był “Balon”! Tak! Po prostu balon. Ale czy na prawdę to takie proste? Śmiem stwierdzić, że niekoniecznie, bo rozmawialiśmy o wszystkich możliwych wariacjach na temat balonów. Pytanie dnia, zadane na początku spotkania przez Tomka dotyczyło miejsca, które najchętniej wybrałabyś (wybrałbyś) się balonem. Fantazji w odpowiedziach nie było końca, […]\n6 stycznia 2016 in Wiadomości /by maciek\nWczoraj odbyło się spotkanie, które wyjątkowo poprowadził obecny prezes klubu, Leszek Tomaszewski. Motywem przewodnim był szampan – któż by się, spodziewał, że można o nim tak wiele opowiedzieć?! Całe spotkanie, jak i afterparty w klubie obok były iście szampańskie! Słowem przewodnim spotkania było… rausz! Mieliśmy okazję posłuchać dwóch mów – obie dotyczyły projektu 5 z podręcznika […]


Kolekcja wybitnych obiektów architektonicznych na 20-lecie Architektury-murator - Architektura-murator\nWystawa polskiej architektury współczesnej zorganizowana przez miesięcznik "Architektura-murator" z okazji jubileuszu 20-lecia jego istnienia\nPodsumowanie 20 lat skłoniło do stworzenia kolekcji najlepszych realizacji architektonicznych. Jest to kolekcja makiet obiektów, które miały decydujący wpływ na zmianę sposobu myślenia o architekturze w Polsce. Zbiór makiet 25 wybitnych obiektów zrealizowanych w Polsce po 1989 roku jest darem dla Muzeum Sztuki Nowoczesnej inicjującym bezprecedensową w kraju kolekcję architektoniczną\n25 wyjątkowych budynków w 1 miejscu\nPrezentacja ukazuje znaczące inwestycje zrealizowane w Polsce w ciągu ostatnich 25 lat. Wśród nich są finaliści ogólnopolskich edycji konkursu ŻYCIE W ARCHITEKTURZE oraz budynki pokazywane w 2006 roku na wystawie POLSKA. IKONY ARCHITEKTURY\n25 lat: Wolność/Architektura/Zmiana\nDokąd zmierza architektura?\nAndrzej Wajda Jak powstała Manggha?\nRobert Konieczny Idea domu bezpiecznego\nMaciej Miłobędzki Model w warsztacie architekta


Muzyczna apteczka - Farmacja Praktyczna\nMuzyczna apteczka28 kwietnia 2011\nO poranku muzyka baroku. Pobudzi nas, pozytywnie nastroi i naładuje pozytywna energią na długie godziny w pracy. Wieczorami chorały gregoriańskie: uspokoją zmysły, przygotują do snu, zrelaksują i wyciszą. Podpowiadamy jakie stosować brzmienia, aby dobrze służyły naszemu samopoczuciu.\nO tym, że muzyka wpływa na naszą duszę i ciało wiedzieli już starożytni, jednak lecznicze właściwości dźwięków w epoce nowożytnej zaczęto stosować dopiero na początku XX w. Fonograf po raz pierwszy został użyty na sali operacyjnej podczas pierwszej wojny światowej, a w szpitalach dla weteranów chętnie zatrudniano również muzyków. Zauważono, że muzyka nie tylko pozwala zrelaksować się chorym pacjentom, ale skutecznie pomaga uśmierzać ból. Współcześnie stosowana jest w profilaktyce i często wspomaga leczenie farmakologiczne. Jak dowodzą badania, pozwala skrócić okres rehabilitacyjny nawet o 25%! I choć muzykoterapia jest młodą dziedziną naukową, jej wpływ na nasz organizm jest dziś szeroko znany. Jako dyscyplina interdyscyplinarna łączy elementy medycyny, psychologii, pedagogiki muzycznej i estetycznej, koncentruje się nie tylko na naszej psychice, ale również na schorzeniach naszego ciała. Lista chorób, przy których dźwięki mogą być „aplikowane” jak lekarstwo, wciąż się wydłuża. Są na niej migreny, bezsenność, ADHD, depresje i nerwice, a nawet problemy gastryczne, choroba wrzodowa, alergie i cukrzyca. Coraz szerzej dyskutowana jest rola muzyki w leczeniu autyzmu. Największe sukcesy w tej dziedzinie ma za sobą brytyjski ośrodek Nordoff i Robbins, w którym dzieci leczone tą metodą zaczynają normalnie funkcjonować w społeczeństwie.\nNa kozetce u muzykoterapeuty\nTo nieprawda, że do terapii nadaje się każdy rodzaj muzyki. Odgłosy natury, szum morza czy wiatru, choć często przypisywane jako skuteczne antidotum ludziom cierpiącym na bezsenność, u innych mogą pogłębić depresję. Zanim muzykoterapeuta rozpocznie więc kurację dźwiękiem, tak jak lekarz, powinien pacjenta odpowiednio zdiagnozować. Muzykoterapeuci do swoich sesji najczęściej proponują muzykę klasyczną lub filmową. Żywą i skoczną najczęściej poleca się dzieciom, natomiast seniorom sugeruje się słuchanie pogodnych dźwięków. Podobną muzykę zaleca się również kobietom do porodu. Spokojna, o wolnym tempie, działa na nas relaksacyjnie. Uspokaja, spowalnia puls i wydzielanie soków trawiennych, łagodzi napięcie mięśni, podnosi poziom limfocytów odpowiedzialnych za odporność organizmu. Szybka aktywizuje: zwiększa wydzielanie hormonów, przyspiesza przemianę materii, metabolizm, trawienie i pracę jelit. Wpływa na poprawę sprawności płuc i zdolność dotlenienia organizmu. Nie tylko dodaje energii i zachęca do działania, ale skutecznie pomaga przy leczeniu depresji. Seans u muzykoterapeuty trwa zazwyczaj ok. pół godziny, a słuchanie muzyki może by połączone z relaksem lub z zadaniami, w których pacjent musi wyobrazić siebie w konkretnych sytuacjach. Zalety takiej terapii? Jest bardziej bezpieczna i w przeciwieństwie do środków farmakologicznych, minimalizuje występowanie skutków ubocznych, co nie znaczy, że nie znajdziemy i w tej dziedzinie przeciwwskazań. Muzykoterapii nie zaleca się jej osobom cierpiącym na epilepsję muzykogenną i w przypadku ostrych stanów psychotycznych.\nCzy muzyka, łagodzi obyczaje? To prawda. Może nas jednak także skutecznie rozdrażnić i wyprowadzić z równowagi. Generalne zasady, jakimi się rządzi i może na nas wpływać na szczęście odbieramy intuicyjnie. Wsłuchajmy się zatem w swój organizm, sam podpowie jakiego leku właśnie potrzebujemy.\nOsobom cierpiącym na nieprawidłowy rytm serca zaleca się słuchanie kompozycji nazywanych od muzycznego tempa Largo lub Adagio. Ich rytm wynosi 60 uderzeń na sekundę. Takie utwory odprężają, relaksują i wyrównują oddech. W muzyce dla „sercowców” może się znaleźć na przykład „Muzyka na wodzie” Haendla, „Cztery pory roku” Antonio Vivialdiego, czy „Koncerty Branderburskie” Jana Sebastiana Bacha.\nDziała na nasz organizm bardziej pobudzająco. Eksperymenty w zakresie harmonii i dynamiki, które kompozytorzy często stosowali w tym okresie, sprzyjają szczególnie pracy umysłowej i naszej kreatywności. Choć „Efekt Mozarta” w latach 90. zrobił fenomenalną karierę dziś zaprzecza się, że jest w stanie wpłynąć nawet na nasze IQ. Działanie terapeutyczne muzyki klasycznej jest jednak niezaprzeczalne. Dzieła Mozarta, np. serenada „Eine Kleine Nachtmusik” czy „Symfonia Pastoralna” Ludwiga van Beethovena zalecane są szczególnie do pracy umysłowej w zasadzie bez ograniczeń, jednak z jednym zastrzeżeniem. Odradza się słuchania muzyki z wokalem, która może nas rozpraszać.\nPolecana jest zazwyczaj na terapiach, na których pacjenci muszą „przepracować” swoje emocje. Kompozycje Czajkowskiego, Brahmsa, Chopina czy Rachmaninowa doskonale sprawdzą się do „zadań specjalnych”. Z umiejętnym wsparciem terapeuty mogą przynieść zaskakujące efekty.\nJeśli ktoś nie przepada za muzyką klasyczną, może sięgnąć po standardy jazzowe. Muzykoterapeuci chętnie sięgają do takich wokalistów jak Nina Simone, Louis Amstrong, Frank Sinatra czy Path Metheny. Rytmiczny rock i hip-hop z pewnością skutecznie nas zaktywizuje.


„Dzień Kolorowej Skarpetki” w przedszkolu\nczwartek, 25 marca 2021 08:37\nGOŁDAP. 22 marca dzieci z Przedszkola Samorządowego nr 1 obchodziły „Dzień Kolorowej Skarpetki”. Przyszły do przedszkola w różnych, kolorowych skarpetkach. Oglądnęły film pokazujący osoby z zespołem Downa podczas codziennych aktywności, wykonały kolorowe prace plastyczne, odbyły się również rozmowy dotyczące tolerancji. Dopełnieniem obchodów Światowego Dnia Zespołu Downa były drobne upominki wykonane przez dzieci i nauczycielki, które powędrowały do wychowanków z Zespołu Placówek Edukacyjno-Wychowawczych w Gołdapi.\nCelem tej akcji jest podniesienie świadomości na temat życia i potrzeb osób z zespołem Downa. W ten sposób chcieliśmy pokazać, że integrujemy się z osobami niepełnosprawnymi i ich rodzinami.\nMarlena Krzyżanowska, Natalia Mogilnicka