Jak schudnac pol kilo dziennie | Mangosteen w Polsce\nKawa z masłem – chudnij pół kilo dziennie bez wysiłku! I trać brzuch!\nAby zacząć spacerować należy wprowadzić tylko kilka zmian w codziennym życiu. Odchudzanie przez spacerowanie — ile kalorii można spalić? Owsianka z piekarnika z bananami. Zmniejszenie kalorii w diecie to kolejny skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. To podstawowa pułapka, w którą daje się złapać wiele osób i prosty sposób, by spowolnić metabolizm, doprowadzić do niedoborów i rozregulować gospodarkę hormonalną. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Pamiętaj, że także przy znacznie obniżonej kaloryczności dieta musi dostarczać wszystkich składników odżywczych. 9 miesięcy po porodzie nie mogę schudnąć 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Mniej Jak schudnac pol kilo dziennie 3 kg. Na obiad spożywamy przede wszystkim białko. Muzyka i Film Tym sposobem zgubisz dodatkowe kalorie. Szkoła i Edukacja Jak schudnac pol kilo dziennie Dlatego nawet jeśli nie stosujesz regularnych ćwiczeń, staraj się zachować aktywność przez cały dzień, wykonując proste czynności fizyczne tym bardziej, jeśli masz pracę siedzącą i spędzasz 8 godzin przy biurku. Czekam z 5 minut i wsypuję troszkę słonecznika wyłuskanego, z 5 małych rodzynek i to wszystko. Gry Oczywiście pokrojonego w kostkę.\nNajbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Liczne badania wykazują, Ćwiczenia aby schudnąć po ciąży dieta niskowęglowodanowa stanowi skuteczny sposób na zrzucenie wagi i schufnac zdrowia. Na pewno znajdziesz aktywność, która będzie sprawiała ci przyjemność. Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Są różne diety i każde działają na kogo innego. Chodzenie przez godzinę dziennie może pomóc spalić kalorie, a co za tym idzie, schudnąć. Odchudzanie przez spacerowanie — ile kalorii można spalić? Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Nietolerancje pokarmowe od kuchni. Wyrzeźbisz mięśnie i uwierz mi, że żaden facet się Tobie nie oprze ;d 3 To już nie konieczne, ale jednak przydatne. Okazuje się, że schucnac efekt spożywania między posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów.\njedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby. Najlepiej Rano wstań spacerek 20 brzuszków 10 przysiadów Na śniadanie marchew Obiad 😉 Rowrek Kolacja przed 18 Dużo pij wody Oszczędzaj słodyczy i staraj się jescjeść jak naj mniej: P Mi pomogło schudłam 10 kg w 14 dni polecam. Chodzenie przez godzinę dziennie może pomóc spalić kalorie, a co za tym idzie, schudnąć. W jednym z badań 11 kobiet o umiarkowanej masie ciała straciło średnio 7,7 kg, czyli 10% swojej początkowej.\nNie unikaj posiłków, bo doprowadzić do znacznego spadku poziomu cukru we krwi. Jedzenie i Napoje Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu. Polityka i Rząd Serwuj z humusem. W zależności Jak schudnac pol kilo dziennie kalorii, deficyt kalorii dziennie może prowadzić nawet do utraty 1 kg tygodniowo. W badaniach przeprowadzonych na Jak schudnac pol kilo dziennie University naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały posiłki w pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniemjadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych dzennie. Jak schudnąć 1 kg tygodniowo? Warto podkreślić, że kroków to łączna liczba kroków, wykonanych w ciagu dnia. Zamiast więc kupować karnet na 10 zajęć, wybierz się na zajęcia pokazowe, które najczęściej są darmowe.\nA potem je jeść np. Nigdy, nigdy i jeszcze raz nigdy nie będziesz miała tak wspaniałej figury jak po ćwiczeniach. Brzuszki, nożyce, biegi, tańce.. Wyrzeźbisz mięśnie i uwierz mi, że żaden facet się Tobie nie oprze ;d 3 To już nie konieczne, ale jednak przydatne. Jeśli już w jakiś sposób chcemy ograniczyć jedzenie, to na przyszłość lepiej zapobiegać 'pomarańczowej skórce'. Tak więc ja z avonu zamawiam balsam ujędrniający z masażerem :] 4 No i tu jeszcze troszkę o tym jedzonku ukochanym ;- Na śniadanie możesz jeść musli, bądź płatki owsiane polecam bardziej to drugie. Ja mleko odgrzewam tak, żeby było gorące, i to większego kubka wsypuję 2,5 garści płatków owsianych ekspresowych!\nCzekam z 5 minut i wsypuję troszkę słonecznika wyłuskanego, z 5 małych rodzynek i to wszystko. Nawet nie wiesz jakie to jest smaczne ;d. Cześć, Sama byłam bardzo gruba jeszcze jakiś czas temu, ale opracowałam super dieta która pomogła mi! Teraz ona pomaga moim znajomym, obczajcie mojego bloga na którym jest moja dieta: dietalux. Dieta anty tłuszczowa, ale 20 w niecałe 3 miechy to zdecydowane przegięcie. Są różne diety i każde działają na kogo innego. Znam taką jedną Podobno dobra : Nie jeść nic od i którejś godziny w ciągu dnia np. A przez reszę dnia kalorię się spalają :. Jak chudniesz powoli to masz szczupla figure na dlugi czas. Czy nie lepiej? Pij wode mineralna codziennie okolo 2l najlepiej dodawaj sobei do niej sok z cytryny- lepsze efekty.\nJedz regularnie, bron Boze nie rob glodowek, jzu to przerabialam chudniesz jest super, a pozniej na nowo grubniesz i tak w kolko. Musisz jesz regularnie co godz, ale po mniejsze porcje. Troszke cwiczen, dobre by bylo, albo chociaz spacerek codziennie, wystarczy nawet 30min dziennie. Nie podjadaj pomiedzy posilkami, jak od czasu do czasu to nic sie nie stanie. Nie jedz fast foodow! I bedzies chudla powoli, bez wiekszych wyrzeczen, ale skutecznie, gdy szybko schudnisz to kolejnym minusem jest obwisla skora ktora nie nadarza nad zrzucaniem kg. Nie jedz godz przed snem Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] gdy szybko szchudniesz duzo kg to bedziesz miec efekt jojo, to jest udowodnione i zawsze sie tyje i to moze byc wiecej niz to co schudlas, dlatego sie ne oplaca.\nInnej rady na 20kg w 2. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Zanim zastanowimy się, jak schudnąć 1 kg tygodniowo, musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, ile kalorii dziennie spożywamy.\nPrzeciętnie mężczyzna potrzebuje około kalorii dziennie, kobieta zdecydowanie mniej, bo około Oczywiście to bardziej szacunki niż konkretne wyliczenia. Bilans energetyczny każdego z nas różni się. Jest zależy nie tylko od płci, lecz także od wieku, naszej obecnej masy ciała, rodzaju i intensywności naszej codziennej aktywności. I mowa tu nie tylko o mniej lub bardziej regularnych treningach , lecz także o tym, czy prowadzimy siedzący tryb życia, czy dużo jeździmy autem.\nMusimy uzmysłowić sobie, że jest też coś takiego jak podstawowa przemiana materii. To energia absolutnie konieczna do podtrzymania czynności życiowych, takich jak praca serca, oddychanie, trawienie, chodzenie czy nawet utrzymanie stałej temperatury ciała. Ten parametr raczej się nie zmienia. Aby dowiedzieć się, jak schudnąć 1 kg tygodniowo, musimy poznać swój bilans energetyczny. Wylicza się go na podstawie poniższego wzoru, który uwzględnia podstawową przemianę materii PPM i poziom aktywności fizycznej. Wynik, który wyjdzie z tego obliczenia to twoja podstawowa przemiana materii. PPM przemnóż następnie przez rodzaj aktywności, którą codziennie wykonujesz. Skorzystaj z poniższej ściągi:. Kiedy już wiesz, ile wynosi twój bilans energetyczny, zastanówmy się dlaczego nie chudniesz.\nDokładnie tyle kalorii tygodniowo mniej musisz zjeść, aby schudnąć kilogram w tydzień. Dużo, prawda? Najgorszym z możliwych sposób na pozbycie się kilograma tygodniowo to głodówka. Ten sposób może zadziałać na początku, jednak po pewnym czasie, twój organizm zacznie się bronić. Waga stanie w miejscu. Pamiętaj, że także przy znacznie obniżonej kaloryczności dieta musi dostarczać wszystkich składników odżywczych. Inaczej narażasz swój organizm na niebezpieczeństwo. Redukuj kalorie rozsądnie. Co jeść? Możesz jeść to samo, co zwykle, tylko znacznie mniej. Najlepiej jednak wprowadzić zdrowe zasady żywienia.\nZdrowe nawyki odmienią twoje życie i raz na zawsze pożegnasz się ze zbędnymi kilogramami. Na początek, aby schudnąć 1 kg tygodniowo proponujemy stosować dietę kalorii. To rozsądny wybór dla osób, których dzienny bilans energetyczny wynosi około kalorii. Obcięcie dziennego spożycia o kalorii przyniesie wymierne skutki. Szczególnie, gdy do diety dołączymy regularne treningi — najlepiej trzy razy w tygodniu. Zanim omówimy jadłospis na diecie kalorii, pamiętaj, aby codziennie pić dużo wody niegazowanej. Nawadniaj organizm. Dzięki temu nie tylko wspomożesz procesy metaboliczne, lecz także nieco oszukasz żołądek i dłużej będzie on czuł sytość.\nJest prosta i jak twierdzi jej autor, bardzo skuteczna. Wypijając kawę według jego przepisu z samego rana, schudniesz pół kilo dziennie i pozbędziesz się brzucha. Asprey tłumaczy, że wypijanie rano kawy z tłuszczami nasyconymi powoduje, że organizm spala nie tylko te ostatnio spożyte, ale i te zmagazynowane w naszym ciele. Musisz więc przejść około kroków dziennie, aby stracić 0,5 kg na tydzień. Chociaż może wydawać się trudne do realizacji, śledzenie liczby kroków pomaga skupić się na długoterminowym celu. pozwala też zrozumieć, ile wysiłku potrzeba, żeby spalić tłuszcz, co może się przełożyć na zdrową dietę. Musisz jesz regularnie co godz, ale po mniejsze porcje. tak bys dziennie zjadla z posilkow. Troszke cwiczen, dobre by bylo, albo chociaz spacerek codziennie, wystarczy nawet 30min dziennie. Nie podjadaj pomiedzy posilkami, jak od czasu do czasu to nic sie nie stanie.\nTo pytanie ma już najlepszą Czy można schudnąć tylko na rowerze, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. Głodówa wydaję się być super, spoko, bo nawet czytałam, że gdy jesteśmy głodni to wydaje dziennoe się, że schudliśmy z 50 kg i to jest taka frajda, bo się czujesz atrakcyjniesza, ale w końcu coś trzeba zjeść. I w taki sposób możesz nawet ważyć więcej, niż przed głodówką. Ja nie dawno stwierdziłam, że zacznę o swoją sylwetkę dbać i wymyśliłam taki sposób: 1 Kipo słodycze. Kto ich nie Jak schudnac pol kilo dziennie Stwierdziłam, że na 1 petitka mogę sobie pozwolić póki co. A potem je jeść np. Nigdy, nigdy i jeszcze raz nigdy nie będziesz miała tak wspaniałej figury jak po ćwiczeniach. Brzuszki, lol, biegi, Jak schudnac pol kilo dziennie. Wyrzeźbisz mięśnie i uwierz mi, że żaden facet się Tobie nie oprze ;d 3 To już nie konieczne, ale jednak przydatne.\nTo pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją Profilaktyka jak schudnąć. Głodówa wydaję się być super, spoko, bo nawet czytałam, że gdy jesteśmy głodni to wydaje nam się, że schudliśmy z 50 kg i to jest taka frajda, bo się czujesz atrakcyjniesza, ale w końcu coś trzeba zjeść. I w taki sposób możesz nawet ważyć więcej, niż przed głodówką. Ja nie dawno stwierdziłam, że zacznę o pll sylwetkę dbać i wymyśliłam taki sposób: 1 Noo słodycze. Kto ich nie lubi?\nStwierdziłam, że na 1 petitka mogę sobie pozwolić póki co. A potem je jeść np. Nigdy, nigdy i jeszcze raz nigdy Jak schudnac pol kilo dziennie będziesz miała tak wspaniałej figury jak po ćwiczeniach. Brzuszki, nożyce, biegi, tańce. Wyrzeźbisz mięśnie i uwierz mi, że żaden facet się Tobie nie oprze ;d 3 To już nie konieczne, ale jednak przydatne. Jeśli już w jakiś sposób chcemy ograniczyć jedzenie, to na przyszłość lepiej zapobiegać 'pomarańczowej skórce'. Tak więc ja z avonu zamawiam balsam ujędrniający z masażerem :] 4 No i tu jeszcze troszkę o tym jedzonku ukochanym ;- Schudnav śniadanie Jak schudnac pol kilo dziennie jeść musli, bądź płatki Dlaczego nie mogę schudnąć choroby polecam bardziej to drugie.\nJa mleko odgrzewam tak, żeby było gorące, i to większego kubka wsypuję 2,5 garści płatków owsianych ekspresowych! Czekam z 5 minut i wsypuję troszkę słonecznika wyłuskanego, z 5 małych rodzynek i to wszystko. Nawet nie wiesz jakie to jest smaczne ;d. Cześć, Sama byłam bardzo gruba jeszcze Jam czas temu, ale opracowałam super dieta która pomogła mi! Teraz ona pomaga moim znajomym, obczajcie mojego bloga na którym jest moja dieta: dietalux. Dieta anty tłuszczowa, ale 20 w niecałe 3 miechy Jak schudnac pol kilo dziennie zdecydowane przegięcie.\nSą różne diety i każde działają na kogo innego. Znam taką jedną Podobno dobra : Nie jeść nic od i którejś godziny w ciągu dnia np. A przez reszę dnia kalorię się spalają :. Jak chudniesz powoli to masz szczupla figure na dlugi czas. Czy nie lepiej? Pij wode mineralna codziennie okolo 2l najlepiej dodawaj sobei do niej sok z cytryny- lepsze xziennie. Jedz regularnie, bron Boze nie rob glodowek, jzu to Jak schudnac pol kilo dziennie chudniesz jest super, a pozniej na nowo grubniesz i tak w kolko. Musisz jesz regularnie co Jak schudnac pol kilo dziennie, ale po mniejsze porcje. Troszke cwiczen, dobre by bylo, albo chociaz spacerek codziennie, wystarczy nawet 30min dziennie.\nNie podjadaj pomiedzy posilkami, jak od czasu do czasu to nic sie nie stanie. Nie jedz fast foodow! I bedzies chudla powoli, bez wiekszych wyrzeczen, ale skutecznie, gdy szybko schudnisz to kolejnym minusem jest obwisla skora Jak schudnac pol kilo dziennie nie nadarza nad zrzucaniem kg. Nie jedz godz przed snem Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] gdy szybko szchudniesz duzo kg to bedziesz miec efekt jojo, to jest udowodnione i zawsze sie tyje i to moze byc wiecej niz to co schudlas, dlatego sie ne oplaca. Innej rady na 20kg w 2. Dla Dorosłych Dom i Poo Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet Alpragen 1 mg schudnąć. Jak schudnac pol kilo dziennie 2 Wszystkie svhudnac Onet Wakacje 0.\nPodróże Polityka i Rząd Co zrobic aby szybko schudnąć bez efektu jojo i Kariera Prawo Jazdy sziennie Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta Home Zdrowie Dieta i Kondycja.\nJak szybko Jak schudnąć zdrowo 15kg 20 kg? Proszę czekać Najlepsza odpowiedź. Aggulakowa odpowiedział a Otto odpowiedział a Szalonami odpowiedział a Ziomeczka 😀 odpowiedział a Nie jedz godz przed snem Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź]. Regulamin serwisu Zapytaj.\nMusisz więc przejść około kroków dziennie, aby stracić 0,5 kg na tydzień. Chociaż może wydawać się trudne do realizacji, śledzenie liczby kroków pomaga skupić się na długoterminowym celu. pozwala też zrozumieć, ile wysiłku potrzeba, żeby spalić tłuszcz, co może się przełożyć na zdrową dietę. Musisz jesz regularnie co godz, ale po mniejsze porcje. tak bys dziennie zjadla z posilkow. Troszke cwiczen, dobre by bylo, albo chociaz spacerek codziennie, wystarczy nawet 30min dziennie. Nie podjadaj pomiedzy posilkami, jak od czasu do czasu to nic sie nie stanie. Najlepiej Rano wstań spacerek 20 brzuszków 10 przysiadów Na śniadanie marchew Obiad 😉 Rowrek Kolacja przed 18 Dużo pij wody Oszczędzaj słodyczy i staraj się jescjeść jak naj mniej: P Mi pomogło schudłam 10 kg w 14 dni polecam. Chodzenie przez godzinę dziennie może pomóc spalić kalorie, a co za tym idzie, schudnąć. W jednym z badań 11 kobiet o umiarkowanej masie ciała straciło średnio 7,7 kg, czyli 10% swojej początkowej. jedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby.\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, Ile ćwiczyć aby schudnąć kalkulator z brzucha, przeczytaj Jak schudnac pol kilo dziennie wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz Jak schudnac pol kilo dziennie schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Są jednak produkty, które bardziej niż inne tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień! Pamiętaj jednak, że aby utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, który pozwoli utrzymać sylwetkę.\nCzy musisz stosować diety cud i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne kilogramy? Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad dzennie sprytnych trików, które pokazują jak schudnąć bez diety! Wystarczy kilka pozornie drobnych Jak schudnac pol kilo dziennie w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej jesz. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu i cholesterolu.\nChcesz dowiedzieć się, dlaczego Francuzki nie tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki. Zawarty w warzywach kolo pokarmowy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Kup niebieskie talerze – zobaczysz, że będziesz zjadać mniej! Jedz powoli, przy stole, na małym talerzu. Dzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Możesz utyć, jeśli w twojej kuchni najłatwiej dostępne są kaloryczne produkty. Okazuje się bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po to, co ukryte jest w głębi szafek.\nPoprzekładaj produkty w lodówce i w szafkach tak, aby na pierwszym planie znalazły się zdrowe i niskokaloryczne warzywa, jogurt naturalnyjajka, ser biały, kasze, pełnoziarniste Jak schudnac pol kilo dziennie, nasiona warzyw strączkowych. Masło, ser żółty dziennnie wędliny schowaj głębiej. Nie trzymaj na widoku chipsów, paluszków i czekoladek. Zastąp dzirnnie miseczką z owocami najlepiej już umytymi i gotowymi do zjedzenia. Według badań przeprowadzonych na Harvardzie, podczas całego dnia przyjmujemy znacznie większą niż 20 lat temu ilość kalorii.\nOkazuje się, że to efekt spożywania kilk posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów. Perfumy najlepszych marek w niskich cenach? To możliwe! Sprawdź ofertę scuhdnac stronie Elnino Parfum kody rabatowe. Chcesz schudnąć? Kompleksowo zmień dietę, aktywność fizyczną i styl życia! Sygnał sytości dociera do mózgu Jak schudnac pol kilo dziennie ok.\nDlatego, jeżeli po zjedzeniu obiadu czujesz, że masz ochotę na dokładkę, to odczekaj chwilę. Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Odpowiednia ilość snu ddziennie bardzo ważny czynnik sprzyjający utrzymaniu prawidłowej wagi. Śpij minimum godzinco zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Mała ilość Laczego trudno schudnąć po 60 roku życia zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości.\nGdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, schdunac sprzyja tyciu. Dodatkowo Jak schudnac pol kilo dziennie poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol zwiększa apetyt i sprawia, że masz nieodpartą chęć na słodycze. Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni.\nNie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Dzięki Jak schudnac pol kilo dziennie będziesz miała sytuację Jak schudnac pol kilo dziennie kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić na jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw. Koniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę w ryzach? Niech Tabletki pomagające schudnąć w aptece w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza.\nW badaniach Jak schudnac pol kilo dziennie na Cornell University naukowcy odkryli, że osoby, które kllo posiłki Jak schudnac pol kilo dziennie pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniem dzienjie, jadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, klo jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach. Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury!\nPomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które sprzyjają tyciu niezwiązanych z jedzeniem Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik — jaki jest Twój typ budowy? Dziennei jeść zdrowo i chudnąć? Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Adobe Stock. Nie chcesz być na restrykcyjnej diecie, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Ile kg chciałabyś schudnąć? Mniej niż Jxk kg. Spakuj zdrowe produkty w wygodne opakowania. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych!\nTagi: jak schudnąćDieta Odchudzającatrikikalorie. Najlepsze Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu i Wyprzedaże. Absolutny hit! Sprawdź aktualne rabaty!\n· 1 kilgoram dziennie – jedz warzywa i owoce. Żeby móc schudnąć trzy kilogramy w trzy dni, musisz pozbyć się wszelkich pokarmów, które mogą się odkładać w postaci dodatkowych kilogramów. Przez te kilka dni prowadź ścisłą dietę warzywno-owocową. Powinna ona opierać się na jedzeniu jak najmniej przetworzonych warzyw i owoców.5/5(1). · Na początek, aby schudnąć 1 kg tygodniowo proponujemy stosować dietę kalorii. To rozsądny wybór dla osób, których dzienny bilans energetyczny wynosi około kalorii. Obcięcie dziennego spożycia o kalorii przyniesie wymierne skutki. Szczególnie, gdy do diety dołączymy regularne treningi – najlepiej trzy razy w tygodniu. · Podstawowa zasada brzmi: biegaj regularnie i w odpowiednim tempie. Nie oznacza to jednak, że musisz codziennie wykonywać wyczerpujące treningi interwałowe, np. sprinty, gdzie kładzie się nacisk na intensywność. Sprawdź, jak biegać, aby schudnąć i ile kilogramów można stracić, wykonując trening sunela.eu: Monika Majewska.\n2 myśli na “Jak schudnac pol kilo dziennie”\nPingback: Schudnąć hulajnoga | Mangosteen w Polsce


Do trzech hoteli sztuka Aktualności i oferty Hotel Ambasador Premium , Łódź - Konferencje.pl\nStrona główna Obiekty konferencyjne Hotel Ambasador Premium Aktualności i oferty Do trzech hoteli sztuka\nDo trzech hoteli sztuka\nFirma Cegal planuje budowę trzeciego hotelu Ambasador w Łodzi. Obiekt ma pojawić się na działce budowlanej otrzymanej od miasta w ramach odszkodowania za przegrany proces w sprawie budowy innego hotelu. Obecnie znajduje się tam kamienica z lokalami komunalnymi.\nPrzypomnijmy, że Cegal jest już właścicielem dwóch obiektów - Ambasador Centrum Hotel Łódź i trzygwiazdkowego Ambasador Chojny Hotel Łódź. Trzeci hotel marki Ambasador miałby pojawić się na rogu ulic Kilińskiego oraz Orlej. Wiadomo również, że budynek będzie składał się z dwóch części. Pierwsza z nich będzie miała od 3 do 4 kondygnacji, druga - w sumie 12 pięter. W hotelu działać będzie restauracja, pojawią się tam również sale konferencyjne.\nPlanowana inwestycja to wynik procesu, jaki spółka wytoczyła Urzędowi Miasta Łodzi. W 2003 roku firma złożyła wniosek o wydanie warunków zabudowy na hotel przy al. Piłsudskiego. Z powodu przeciągającej się procedury sprawa trafiła do sądu. W jego efekcie miasto miało zapłacić firmie 9,2 mln złotych. W 2011 r. magistrat przekazał spółce ok. 5 mln złotych w gotówce. Pozostałą kwotę ma oddać w nieruchomościach.


Estoński CIT – wady i zalety - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Podatki » CIT » Podatnicy i zakres opodatkowania » Estoński CIT – wady i zalety\n22 stycznia 2021, 15:05\nKorzystanie z tzw. estońskiego CIT (tj. ryczałtu od dochodów spółek kapitałowych) oznacza dla podatnika brak obowiązku zapłaty podatku w momencie uzyskania dochodu (zysku). Moment opodatkowania zostaje bowiem przesunięty do momentu wypłaty tego zysku do wspólnika. Zabieg ten zwiększa pulę środków jakimi dysponuje podatnik, co zdaniem Ministerstwa Finansów, ma zachęcić do zwiększenia wydatków na inwestycje. Nie jest to jednak rozwiązanie bez wad.\nBez prawa do ulg, odliczeń i rozliczania strat\nPodatnik korzystający z tego rozwiązania traci prawo do korzystania z ulg podatkowych (B+R, IP BOX, Polska Strefa Inwestycji), jak również możliwości odliczania darowizn, czy rozliczania strat (z pewnymi wyjątkami w zakresie strat z okresów sprzed wejścia w system ryczałtowy). Co więcej, ryczałtowym podatkiem będą opodatkowane nie tylko wypłaty zysku w formie dywidendy wypłaconej na podstawie uchwały udziałowców, ale również:\nzaliczki na poczet dywidendy;\nzyski przeznaczone na pokrycie strat, jeżeli straty te powstały w okresie poprzedzającym opodatkowanie ryczałtem;\ntzw. ukryte zyski, z pewnymi wyjątkami;\nwydatki niezwiązane z działalnością gospodarczą podatnika;\nnadwyżka wartości rynkowej składników majątku przejętego lub wniesionego w drodze wkładu niepieniężnego ponad wartość podatkową tych składników (tzw. dochód z tytułu zmiany wartości składników majątku);\nwartość przychodów i kosztów podlegających zarachowaniu w roku podatkowym, które nie zostały uwzględnione w wykazanym zysku (stracie) netto (tzw. dochód z tytułu nieujawnionych operacji gospodarczych);\nzysk netto – w przypadku podatników, którzy zakończyli opodatkowanie ryczałtem.\nUwaga na ukryte zyski!\nO ile większość ze wskazanych wyżej kategorii nie powinna nastręczać kłopotów przy próbie zdefiniowania przedmiotu opodatkowania, to ukryte zyski na pewno będą przedmiotem wielu sporów pomiędzy podatnikami a organami podatkowymi. Ustawa zawiera bowiem otwarty katalog świadczeń, które mogą być uznane za ukryte zyski, tj. świadczenia pieniężne, niepieniężne, odpłatne, nieodpłatne lub częściowo odpłatne wykonane w związku z prawem do udziału w zysku inne niż podzielony zysk, których beneficjentem jest udziałowiec lub podmiot z nim powiązany. Jednocześnie wskazuje jedynie przykładowo, że do kategorii tej zalicza się:\npożyczki (kredyty) oraz odsetki, prowizje, wynagrodzenia i opłaty od pożyczki (kredytu) udzielonej udziałowcowi oraz osobom z nim powiązanym;\nświadczenia wykonane na rzecz fundacji prywatnej lub rodzinnej, na rzecz beneficjentów takiej fundacji lub podmiotu, trustu lub innego podmiotu albo stosunku prawnego o charakterze powierniczym;\nnadwyżkę wartości rynkowej transakcji określoną przez organy podatkowe ponad ustaloną ceną tej transakcji;\nnadwyżkę zwróconej dopłaty wniesionej do spółki ponad kwotę wniesioną;\nwypłacone z zysku wynagrodzenie z tytułu umorzenia udziału (akcji) lub ze zmniejszenia ich wartości;\ndarowizny, prezenty i ofiary wszelkiego rodzaju oraz\nOtwarty katalog tych świadczeń jest doprecyzowany co do swojego zakresu poprzez wskazanie wyłączeń, tj. czynności które nie będą uznawane za wypłaty ukrytych zysków. Jako ukryte zyski nie będą traktowane wynagrodzenia do łącznej wysokości pięciokrotności przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia (za każdy miesiąc roku podatkowego), połowa wydatków i odpisów amortyzacyjnych związanych z używaniem samochodów, samolotów i jachtów wykorzystywanych częściowo w prowadzonej działalności gospodarczej całość takich wydatków, o ile takie samochody, samoloty i jachty będą wykorzystywane wyłącznie w działalności gospodarczej, a także kwota pożyczki (kredytu) zwróconej przez podatnika udziałowcowi. Zatem w praktyce np. wynagrodzenia z tytułu usług wykonywanych przez udziałowców na rzecz spółki lub inne osoby fizyczne będące podmiotami powiązanymi o wartości przekraczającej pięciokrotność przeciętnego wynagrodzenia mogą być przedmiotem sporu z organami podatkowymi.\nUtrata prawa do ryczałtu mimo woli\nCo do zasady, podatnik deklarujący chęć skorzystania z tej formy opodatkowania będzie z niej korzystał przez okres czterech lat. Jeśli nie złoży zawiadomienia o rezygnacji, okres ten przedłuży się o kolejne 4 lata. Ustawa przewiduje jednak sytuacje, w których nastąpi utrata prawa do korzystania z ryczałtu niezależna od woli podatnika. Stanie się tak np. z końcem 2-letniego lub 4-letniego okresu, w którym podatnik nie poniósł nakładów na cele inwestycyjne w odpowiedniej wysokości, z końcem roku podatkowego, w którym podatnik nie spełni warunków dot. wysokości przychodów (w tym pasywnych) oraz zatrudnienia.\nUtracą to prawo również ci podatnicy, którzy nie spełnią warunków dotyczących formy prawnej, struktury własnościowej oraz sposobu sporządzania sprawozdań finansowych, nie będą prowadzili ksiąg podatkowych lub prowadzili je w sposób uniemożliwiający określenie wyniku finansowego netto, czy dokonujący przejęcia innego podmiotu lub zostaną przejęci chyba, że podmiot przejmowany/przejmujący będzie opodatkowany ryczałtem.\nNiestety, sytuacji skutkujących negatywnymi konsekwencjami jest jak widać wiele.\nPlusów więcej niż minusów, ale nie dla wszystkich\nSkorzystanie z ryczałtu może istotnie obniżyć efektywną wysokość opodatkowania zysków jakie trafią do rąk udziałowców. W przypadku małych podatników efektywna stopa opodatkowania może wynieść 20%, a w przypadku dużych 25%. Te niewątpliwie korzystne stawki nie będą jednak dotyczyły wszystkich, którzy skorzystają z tej formy opodatkowania. Więcej na ten temat w kolejnym artykule.\nCzy estoński CIT może być alternatywą dla wspólników spółki komandytowej?


Coraz więcej kobiet piastuje wysokie stanowiska w branży drzewnej – Gazeta Przemysłu Drzewnego\nHome AKTUALNOŚCI Coraz więcej kobiet piastuje wysokie stanowiska w branży drzewnej\nSą prezeskami, dyrektorkami, technolożkami, zajmując te i wiele innych kierowniczych stanowisk w zakładach branży drzewnej i meblarskiej w Polsce. Kim są kobiety w przemyśle drzewnym? Czy na co dzień muszą walczyć ze stereotypami dotyczącymi postrzegania płci pięknej w tej męskiej profesji? I czy sektor drzewny to dobre miejsce dla rozwoju kariery zawodowej kobiet?\nPowszechnie przemysł drzewny nie kojarzy się z atrakcyjnym miejscem pracy, a już na pewno nie z dziedziną odpowiednią dla kobiet. Tartaki czy fabryki mebli – brudne i z całą masą „niebezpiecznych” maszyn – taki jest do dziś obraz zakładów przemysłu drzewnego w przekonaniu większości społeczeństwa. Więc raczej mało który rodzic – zwłaszcza ten niezwiązany z drzewnictwem czy meblarstwem – widziałby swoją córkę w tej profesji albo chciałby, aby studiowała ona… technologię drewna.\n– W społeczeństwie głęboko zakorzenione jest myślenie o technologii drewna jak o typowym stolarstwie, a stolarz kojarzony jest z zawodem męskim – podkreśla Edward Roszyk, prodziekan ds. studiów Wydziału Leśnego i Technologii Drewna Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. – Tymczasem współczesny przemysł drzewny, w tym również mam na myśli branżę meblarską, nie ma za wiele wspólnego z tradycyjnie rozumianym rzemiosłem stolarstwa, gdzie przysłowiowo „wióry lecą” spod struga, żeby nie powiedzieć –„hebla”. Współczesny przemysł drzewny w Polsce oparty jest na cyfryzacji. O takiej – komputerowo sterowanej – produkcji uczymy naszych studentów. Uważam, że w przypadku kadry inżynierskiej płeć nie ma istotnego znaczenia. Liczą się indywidualne predyspozycje, upodobania i oczywiście zdobyta wiedza, umiejętności oraz kompetencje społeczne. Śledząc losy naszych absolwentów, dostrzegam, że panie radzą sobie na rynku pracy równie dobrze, co panowie. Bywa, że z powodzeniem kierują zespołami, stanowionymi wyłącznie przez mężczyzn.\nKobiet w branży jest coraz więcej i coraz śmielej odnajdują się one w tym sektorze. Pnąc się po ścieżkach zawodowej kariery, przestają wzbudzać niedowierzanie, czy na pewno sobie poradzą i czy na pewno mają odpowiednią wiedzę oraz predyspozycje.\n– Branżę drzewną uznaje się za typowo męską, więc czasami trzeba jeszcze walczyć z krzywdzącymi stereotypami, ale dzisiaj właściwie podział na zawody damskie i męskie mocno się zaciera – mówi Iwona Maćkowiak, wiceprezes zarządu w firmie STEICO CEE z siedzibą w Czarnkowie. – Nie musimy już na każdym kroku udowadniać, że mamy wiedzę i umiejętności. Kobiety radzą sobie równie dobrze jak mężczyźni – z sukcesem zarządzają produkcją, zajmują kierownicze stanowiska i podejmują kluczowe decyzje. Zdarza się oczywiście, że musimy udowadniać, że „kobiecy” punkt widzenia też jest właściwy, a w niektórych sytuacjach nawet lepszy. Branża drzewna nie różni się w tym zakresie od sytuacji kobiet w innych dziedzinach. Na szczęście coraz większe znaczenie ma wiedza merytoryczna, kompetencje i zdobyte doświadczenie, a nie niesprawiedliwe stereotypy.\nIwona Maćkowiak, wiceprezes zarządu w firmie STEICO CEE, związana jest z branżą 28 lat. fot. Steico\n– W pracy najczęściej spotykam się z mężczyznami w wieku grubo powyżej średniego – stwierdza Daniela Ben Or, prezes zarządu firmy Bovelli Bedding, produkującej meble. – I dla nich to nie jest naturalna sytuacja, że po drugiej stronie na eksponowanym stanowisku jest kobieta, i do tego dużo młodsza. Cały czas muszę, niestety, ugruntowywać swoją pozycję w relacjach z mężczyznami na menadżerskich stanowiskach. Jestem pewna, że aby kobieta mogła zaistnieć na tej samej pozycji co mężczyzna, to musi być od niego co najmniej o połowę lepsza. Niestety, wydaje mi się, że to przekonanie cały czas tkwi w nas, kobietach, i sądzę, że pokolenie naszych córek ma szansę wyzbyć się tego myślenia. Według mnie kobiety potrafią się dostosować do każdej roli i traktują to w kategoriach naturalnej kolei rzeczy. Uważam, że kobiety potrafią zrobić absolutnie wszystko, są psychicznie bardziej odporne. Być może brakuje nam fizyczności, siły, ale pytanie: po co nam jest ona potrzebna? Wiele spraw można załatwić w inny sposób.\nKiedy już kobieta udowodni swoją wiedzę i kompetencje, natrafia na inną barierę – musi udowodnić pracodawcy, że radzi sobie z pogodzeniem obowiązków rodzicielskich z obowiązkami służbowymi.\n– Wiele kobiet bierze na siebie ciężar większości obowiązków rodzicielskich, co jest niezmiernie obciążające w połączeniu z obowiązkami w pracy – komentuje Małgorzata Dobies-Turulska, dyrektor generalna IKEA Industry Zbąszynek i prezes IKEA Industry Poland. – Niestety, wpływa to niejednokrotnie na to, iż kompetencje i dyspozycyjność kobiet ocenia się przez pryzmat macierzyństwa i ograniczeń, które to niesie za sobą. W takich warunkach, przy takim podejściu, kobieta często nawet nie ma możliwości wykorzystania swojego potencjału, gdyż nie dostaje takiej możliwości. I to według mnie jest największe wyzwanie nie tylko dla branży meblarskiej, ale również dla innych branż przemysłu.\nDaniela Ben-Or, prezes zarządu i dyrektor zarządzająca Bovelli Bedding sp. z o.o., związana z branżą od 2008 r. fot. Bovelli\n– Kiedyś zdarzyła mi się pewna krępująco-zabawna sytuacja, podczas której przybyły do nas kontrahent, z którym byłam akurat sama w biurze, poprosił mnie o kawę, a gdy mu ją podałam, zapytał: „Gdzie jest szef?” – opowiada Monika Trzcińska, dyrektor firmy Mazurska Deska, produkującej warstwowe podłogi drewniane, zapytana o stereotypy, na jakie trafia w codziennej pracy. – Jego konfuzja, spowodowana popełnionym faux pas, dała mi ogromną przewagę negocjacyjną. Oczywiście, mogłam się na niego obrazić za to, że ponieważ jestem kobietą, w jego odczuciu mogę tylko parzyć kawę lub kserować dokumenty, ale mogłam też to wykorzystać, co – powiem szczerze – z niemałą satysfakcją i rozbawieniem uczyniłam, wynegocjowując bardzo korzystne warunki współpracy.\nTych i innych stereotypów moje rozmówczynie wymieniają bardzo dużo. Jeden z podstawowych dotyczy mniejszej dyspozycyjności i skuteczności kobiet w biznesie.\n– Dlatego uważam, iż bycie otwartym na dostrzeganie rzeczywistych korzyści z różnorodności i łamanie tych stereotypów może wyeliminować bariery dotyczące aktywnego udziału kobiet w rozwoju wielu branż przemysłu, nie tylko branży meblarskiej – zaznacza Małgorzata Dobies-Turulska.\nNastępny stereotyp związany jest z przekonaniem, że kobieta nie może znać się na technicznych aspektach i – jak podkreśla Iwona Paczuska z firmy Polcomm z Lubartowa, produkującej wysokiej klasy narzędzia dla przemysłu meblarskiego – wciąż lekceważy się kobiety w branżach technicznych, ich wiedzę, zdanie, a słowa wypowiadane przez mężczyzn mają powszechnie większą wartość.\n– Kobiety są dzisiaj w lepszej sytuacji zawodowej niż 10 czy 15 lat temu – zauważa Iwona Paczuska. – Lepsza sytuacja zawodowa nie oznacza jednak równości. Zarówno my, kobiety, jak i mężczyźni, często myślimy stereotypami. Podział na męskie i kobiece zawody dalej istnieje w świadomości oraz na rynku. Jeżeli ktoś myśli stereotypami, automatycznie nie ufa osobie, która wykonuje „nietypowy” dla siebie zawód. I chyba z tą nieufnością spotykałam się najczęściej na mojej drodze zawodowej. Kobieta traktowana jest jak urodziwy dodatek, a nie źródło informacji. Na szczęście świat się zmienia na korzyść kobiet. Globalizacja, coraz lepsza edukacja i naturalne ruchy społeczne będą zacierać różnice wynikające z płci, i możliwe, że na przestrzeni kolejnych lat nasze wartości się zrównają. Coraz częściej stereotypy ustępują miejsca motywacji, doświadczeniu i planom rozwoju zawodowego. Przedsiębiorcy wiedzą, że płeć nie ma znaczenia, kluczem do sukcesu są zmotywowani i odpowiednio wykształceni pracownicy, ich doświadczenie, umiejętności i kompetencje.\nLuka płacowa i edukacja\nW Polsce kobiety stoją na czele zaledwie 6 proc. firm, będąc ich prezeskami. I choć odsetek kobiet w zarządach rośnie, to cały czas problemem jest parytet płci w biznesie i związana z tym luka płacowa. Kobiety wciąż statystycznie zarabiają mniej na tych samych stanowiskach, choć często są lepiej wykształcone. Według danych Eurostatu, Polskę charakteryzuje jedna z najniższych wartości luki płacowej w Unii Europejskiej – różnica w zarobkach wynosi bowiem 7,2 proc. na niekorzyść kobiet. Luka płacowa jest wyższa wśród pracowników sektora prywatnego niż w sektorze publicznym, a im wyższe stanowisko, tym odnotowuje się większe różnice w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn.\nZ kolei wg raportu „Analiza luki zatrudnienia oraz wynagrodzeń kobiet i mężczyzn”,przygotowanego przez PARP,różnica w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn na świecie wynosi 18,8 proc., przy czym istnieją tu duże rozpiętości między krajami. Podczas gdy w Pakistanie luka płacowa sięga 36,3 proc. (dane za rok 2015), to na przykład w Belgii szacowana jest na zaledwie 2,7 proc. (dane za rok 2014).\nJak podają autorzy raportu, chociaż już traktat rzymski z 1957 r. wprowadził zasadę „równości wynagrodzeń za taką samą pracę”, to jest ona nadal łamana, a różnice w zarobkach kobiet i mężczyzn są obserwowalne we wszystkich branżach, grupach zawodowych i na wszystkich stanowiskach. Mając to na uwadze, w 2020 r. Parlament Europejski przyjął rezolucję wzywającą Komisję Europejską do podjęcia zdecydowanych kroków w celu ograniczenia luki płacowej. W rezolucji określono obszary, wokół których powinny skoncentrować się dalsze działania KE.\nWydaje się, że w Polsce szczególnie istotne w postulowanych działaniach służących niwelowaniu luki płacowej są te koncentrujące się wokół kwestii związanych z usługami opiekuńczymi dla dzieci, warunków pracy przyjaznych rodzinie oraz promowania wśród dziewcząt kształcenia na kierunkach innych niż humanistyczne. I to przynosi efekty, bo coraz więcej dziewczyn wybiera się na studia na politechnikę i kierunki techniczne.\n– Od początku powstania kierunku studiów „technologia drewna” był on powszechnie odbierany jako typowo męski – komentuje Edward Roszyk. – Kiedy studiowałem w latach 1997-2002, większość grup studenckich stanowili prawie wyłącznie panowie – studentki były rzadkością. Natomiast od kilku lat można wyraźnie zauważyć, że dziewczyn podejmujących studia na tym kierunku jest procentowo zdecydowanie więcej niż wówczas. Zdarzają się nawet grupy, w których jest więcej studentek niż studentów. W przypadku kierunku „projektowanie mebli”, od początku jego istnienia, czyli od 2014 roku, rekrutujemy więcej pań niż panów. Tutaj zdarzają się roczniki, gdzie pan jest, kolokwialnie mówiąc, rodzynkiem w grupie.\nDlaczego więc warto pracować w tej branży?\nPrzede wszystkim dlatego, że meblarstwo i branża drzewna są jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się gałęzi przemysłu w Polsce, co daje wiele możliwości rozwoju.\n– Firmy rozwijające się, myślące o przyszłości niejednokrotnie w ramach swoich strategii, realizują działania zapewniające tworzenie różnorodnego środowiska pracy – podsumowuje prezeska IKEA Industry Poland. – Różnorodny, chociażby pod względem płci, zespół to bardziej kreatywne podejście do nowych pomysłów czy też zadań, poprawa jakości rozwiązywania problemów, większa elastyczność organizacji czy też większa skłonność do uwzględniania w procesie decyzyjnym większej liczby punktów widzenia. To wszystko prowadzi do bardziej uzasadnionych biznesowo decyzji i do poprawy konkurencyjności na rynku, co zwiększa atrakcyjność miejsca pracy.\nMałgorzata Dobies-Turulska, dyrektor generalna IKEA Industry Zbąszynek i prezes IKEA Industry Poland, związana z branżą 19 lat. fot. IKEA\n– Branża drzewna, chociaż pozornie może wydawać się mało atrakcyjna dla kobiet, zapewnia wiele możliwości samorealizacji i elastycznego wyboru ścieżki kariery zawodowej – dodaje wiceprezes firmy Steico. – Kobiety mogą pracować na stanowisku technologa drewna, kierować produkcją w zakładach, projektować meble albo budynki w technologii szkieletowej. Branża drzewna oferuje szerokie spectrum ciekawych zawodów. Co ważne, możliwość znalezienia zatrudnienia oraz atrakcyjnej pracy, zgodnej z własnymi kwalifikacjami, jest z pewnością większa niż po ukończeniu niektórych topowych kierunków studiów.\n– Każda branża jest atrakcyjna dla kobiet – konkluduje dyrektorka Mazurskiej Deski. – Ograniczenia są tylko w nas, a świat postrzega nas często tak, jak same siebie widzimy. Nie uważam, żeby przedsiębiorczość była definiowana przez płeć. I absolutnie nie czuję się dyskryminowana. Mimo że uważam się za feministkę, nie sądzę, abyśmy potrzebowały parytetów. Gdziekolwiek bądź. Nie wydaje mi się, abyśmy potrzebowały szczególnego traktowania, przedbiegów czy faworyzacji. Wystarczy praca – solidna, uczciwa i kompetentna. Wiem, że na początku swojej drogi zawodowej w tej branży byłam postrzegana bardziej jako pewnego rodzaju „atrakcja”. To się jednak przez ten czas zmieniło. I tylko my, kobiety możemy to zmienić. Swoją kompetencją i pracą.


Warszawa Bemowo Pelczynskiego, mieszkania na sprzedaż | Morizon WP ogłoszenia\nMieszkania na sprzedaż: Warszawa, Bemowo, Pelczynskiego\nZnaleziono 25 ogłoszeń, średnia cena 753 200 zł (13 433 zł/m²)\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 30-06-2022\n51m2 na Bemowie, blisko Metra, bezpośrednio\nDzień dobry, Zapraszam do zakupu pięknego mieszkania przy ul. Pełczyńskiego, na kameralnym, zielonym osiedlu, blisko stacji metra Bemowo - Ratusz. Mieszkanie jest wykończone z dbałością o szczegóły\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 05-06-2022\n2 pokoje 47 m² piętro 4/7\nBemowo - blisko Ratusza\nBEMOWO - dwupokojowe mieszkanie przy ul. Pełczyńskiego, blisko Ratusza. LOKALIZACJA Mieszkanie o powierzchni 47m2 w budynku z 2019 roku, w pobliżu ul. Powstańców Śląskich i Górczewskiej. Na parterze\n14 468,09 zł/m²\n2 pokoje 49 m² piętro 3/6\nJasne i ciche 2 pokoje 48,70 m2 przy metrze Bemowo\nOpiekun oferty Agnieszka Grotek 602 101 602 Słoneczne i ciche 2 pokojowe mieszkanie o pow. 48,70 m2 w pobliżu metra Bemowo Ratusz Podstawowe informacje: Mieszkanie gotowe do zamieszkania od ręki,\n12 833,68 zł/m²\n2 pokoje 48 m² piętro 6/7\nWARSZAWA BEMOWO PEŁCZYŃSKIEGO - M3\nOGŁOSZENIE BEZPOŚREDNIE - BEZ PROWIZJI Sprzedam bezpośrednio-bez pośredników 2-pokojowe mieszkanie (48,2 m2) , odrębna własność z księgą wieczystą. W skład mieszkania wchodzą: - 2 pokoje na ścianach\n12 041,67 zł/m²\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 29-06-2022\n2 pokoje 53 m² piętro 3/6\nMieszkanie osiedle Premium 53,08m2 -Zamieszkaj bądź zarabiaj od pierwszego dnia!\nDzień dobry, Przedmiotem oferty jest nieruchomość o powierzchni 53.08m2 z przynależnym balkonem 4,70 m2. mieszczącego się na nowoczesnym osiedlu Premium przy ul. Pełczyńskiego 14 w samym centrum\n14 487,57 zł/m²\n3 pokoje 70 m² piętro 4/8\nBemowo, trzy pokoje, 70 m2, loggia, garaż\nOsiedle na Bemowie chronione całodobowo. Teren zagospodarowany. Już w najbliższym czasie zostanie oddana do użytku stacja II linii metra - BEMOWO - RATUSZ ( planowo lipiec 2022 rok) tym samym\n2 pokoje na Bemowo przy ul. Pełczyńskiego\n2 pokojowe mieszkanie zlokalizowane na Bemowo przy ul. Pełczyńskiego BUDYNEK/OSIEDLE Mieszkanie znajduje się na 3 piętrze w 5 piętrowym budynku Rok budowy:2017 NIERUCHOMOŚĆ Mieszkanie o powierzchni 53\n14 509,43 zł/m²\n3 pokoje 70 m² piętro 1/5\n3 pokojowe mieszkanie Bemowo ul. Pełczyńskiego\n3 pokojowe mieszkanie zlokalizowane Bemowo ul. gen. Tadeusza Pełczyńskiego BUDYNEK/OSIEDLE Mieszkanie znajduje się na 1 piętrze w 5 piętrowym budynku Rok budowy: 2008 NIERUCHOMOŚĆ Mieszkanie o\n1 pokój 27 m² piętro 2/8\nKawalerka do wejścia| Metro Bemowo Ratusz\n*Kupujący nie płaci prowizji* Na sprzedaż kawalerka o powierzchni 27 m2 przy ulicy Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 20 na Bemowie. Lokal po generalnym remoncie ukończonym pod koniec 2020 roku, wykończony\n15 555,56 zł/m²\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 10-06-2022\nRozkładowe w apartamentowcu, METRO Bemowo Ratusz\nDO SPRZEDANIA: Dwupokojowe, słoneczne mieszkanie o powierzchni 48,2 m2 z balkonem, na 6 piętrze w budynku apartamentowym z 2004 roku na ogrodzonym i strzeżonym osiedlu, łatwy i prosty dojazd do\n11 991,70 zł/m²\nTanie 2 pokoje z parkingiem blisko METRA!\nSprzedam atrakcyjne, słoneczne i ciche mieszkanie znajdujące się na 6 piętrze w budynku z 2004 roku w bardzo dobrej lokalizacji na Bemowie! Mieszkanie posiada bardzo atrakcyjny układ: 16,5 m salon z\nMieszkanie na zielonym Bemowie - spokojna okolica\nNowoczesne osiedle na warszawskim Bemowie - miejsce oddalone od ruchliwych ulic oraz autostrady. Doskonały wybór dla młodej rodziny, pary emerytów. P.S. inwestorzy też będą zadowoleni :) Niewątpliwym\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 28-06-2022\n2 pokoje, Bemowo , Metro\nZapraszamy na dzień otwarty w mieszkaniu! Odbędzie się on w sobotę 25 czerwca w godzinach 16:00-18:00. Zachęcamy do telefonicznego potwierdzania obecności. Oferujemy Państwu 2 pokojowe mieszkanie na\n10 934,58 zł/m²\n2 pokoje 48 m² piętro 3/6\nPrzy metrze 48m² z balkonem, Bemowo\n2 pokoje z balkonem na terenie osiedla Zielony Staw w cichej i zielonej okolicy, blisko stacji metra Bemowo Ratusz. MIESZKANIE: Gotowe do zamieszkania, wyposażone bez dodatkowych nakładów finansowych!\n13 249,02 zł/m²\nOGROMNY TARAS⭐DO WPROWADZENIA⭐BEZ NAKŁADU\nDwupokojowe mieszkanie na Bemowie- idealne pod inwestycję lub na mieszkanie 'na start'. MIESZKANIE Na 48m2 znajdują się: - salon z aneksem kuchennym - sypialnia - łazienka - hol Mieszkanie pierwszym\n13 854,17 zł/m²\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 20-09-2021\nCiche 2 pokojowe przy Stawie, na Bemowie\nMieszkanie znajduje się przy ul. Pełczyńskiego, na 1. z 5 pięter budynku z 2008 roku, na zamkniętym i strzeżonym osiedlu na warszawskim Bemowie. Okna są skierowane na południowy-wschód. Bezpośrednio\n14 950,17 zł/m²\n2 pokoje 57 m² piętro 4/5\nApartament 57 m na Bemowie\nOferujemy 57 metrowy apartament na ogrodzonym osiedlu na Bemowie, nie wymaga żadnych nakładów finansowych. Mieszkanie jest widne i jasne, składa się z: -pokoju dziennego z aneksem kuchennym-38m\n12 631,58 zł/m²\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 06-03-2022\nDo sprzedania 2 pokojowe mieszkanie o powierzchni 57,03 m², zlokalizowane na Bemowie przy ul. Pełczyńskiego. Mieszkanie znajduje się na 3 piętrze w budynku 5 piętrowym z 2005 roku z windą . Osiedle\n12 624,93 zł/m²\n2 pokoje na Bemowie z SUPER DUŻYM BALKONEM !\nNA SPRZEDAŻ 2-POKOJOWE MIESZKANIE Z TARASEM Nieruchomość zlokalizowana jest przy ul. Gen. Tadeusza Pełczyńskiego w centrum dzielnicy Bemowo. W pobliżu budynku znajduje się dużo terenów zielonych w\n12 982,46 zł/m²\nDwupokojowe mieszkanie z tarasem i garażem\nDwupokojowe mieszkanie z tarasem i garażem. Przestronne mieszkanie o pow. 57,03 m2 na Bemowie, w budynku z 2004 roku przy ul. Pełczyńskiego. Dwupokojowe mieszkanie w składa którego wchodzi: duży\n12 975,63 zł/m²\n3 pokoje na Bemowie (62 m2), ul. Pełczyńskiego\nPrzedstawiam Państwu ciche i przytulne 3-pokojowe mieszkanie z dwoma ogródkami w nowoczesnym budynku na Bemowie. Jego powierzchnia to 62 m2 + miejsce w garażu podziemnym. Mieszkanie znajduje się na\n14 490,65 zł/m²\n3 pokoje 73 m² piętro 1/8\nMETRO!!! Tesco Bemowo, Apartament\nNa żywo zdecydowanie wygląda lepiej niż na zdjęciach! OSIEDLE ZAMKNIETE OBOK TESCO BEMOWO! TUŻ PRZY METRZE !!! Do sprzedania mieszkanie przy ulicy Tadeusza Pełczynskiego 13 o pow.\n13 561,64 zł/m²\nDo sprzedania 3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 72,59 m2, zlokalizowane na Bemowie przy ul. Pełczyńskiego. Mieszkanie znajduje się na 1 piętrze w budynku 8 piętrowym z 2010 roku z windą . Osiedle\n13 684,93 zł/m²\n3 pokoje 73 m² piętro 5/5\nTrzypokojowe mieszkanie na warszawskim Bemowie, okolice ulicy Pełczyńskiego o powierzchni 73 m2 + 15 m2 taras. Do stacji metra tylko 300m Nieruchomość znajduje się na piątym zarazem ostatnim\n13 972,60 zł/m²\nMieszkanie na sprzedaż, dodane: 24-06-2022\n4 pokoje 84 m² piętro 2/8\n4 pokoje w wysokim standardzie na Bemowie\nMieszkanie dla rodziny, w pełni umeblowane, gotowe do wprowadzenia, wysoki standard. Nieruchomość o powierzchni 84m2, mieści się na 2 piętrze, w 8-piętrowym budynku. Mieszkanie wykończone jest w\n14 273,81 zł/m²\nChrzanów 65 ofert\nGórce 58 ofert\nFort Bema 22 oferty\nBemowo Lotnisko 8 ofert\nJelonki Północne 6 ofert\nBoernerowo 4 oferty\nJelonki Południowe 4 oferty\nMarynin 29 157 ofert\nSzeligowska 78 ofert\nWieśniacza 69 ofert\nKopalniana 64 oferty\nGórczewska 44 oferty\nObrońców Tobruku 33 oferty\nKarabeli 29 ofert\nPowstańców Śląskich 26 ofert\nPełczyńskiego 25 ofert\nWrocławska 20 ofert\nBatalionów Chłopskich 18 ofert\nSternicza 13 ofert\nLazurowa 12 ofert\nMorcinka 11 ofert\nRadiowa 10 ofert\nZaborowska 10 ofert\nOsmańczyka 9 ofert\nKaliskiego 9 ofert\nDrogomilska 9 ofert\nKossutha 8 ofert\nWyki 8 ofert\nKopalniana 8 ofert\nBorowej Góry 8 ofert\nGrodkowska 7 ofert\nJana Olbrachta 7 ofert\nPirenejska 6 ofert\nWidawska 6 ofert\nDębicka 6 ofert\nWaleriana Czumy 6 ofert\nBlatona 5 ofert\nStrońska 5 ofert\nmieszkania w bloku 515 ofert\napartamenty 205 ofert\nkawalerki 36 ofert


Poduszka 3D Piłka nożna, 40 cm | 4home - domowa przyjemność\nPoduszka 3D Piłka nożna, 40 cm\nOryginalna poduszka, która wyczaruje uśmiech na każdej twarzy. Formowana poduszka stanie się oryginalną i piękną dekoracją oraz doskonałym towarzyszem dla wszystkich. Poduszka jest wygodna i miękka, z pewnością będzie się na niej dobrze spało. Posiada wypełnienie wszyte w środku.\nTekstylia domowe Jaśki dekoracyjne Poduszeczki, jaśki z wypełnieniem Poduszka 3D Piłka nożna, 40 cm\nNumer katalogowy: 222195\nW drodze Naklejka dekoracyjna Piłkarz, czarny\nW magazynie Poduszka dziecięca Pluszowa piłka, 20 cm\nW magazynie Poduszka - jasiek serce, 42 x 48 cm


Adam Trzebinczyk : kwietnia 2014\nżyczę Państwa Rodzinom, Krewnym i Znajomym:\nBrama znajdująca się przy ulicy Powstańców 1, nieopodal Parku Hutników, to jeden z wielu obiektów znajdujących się ścisłym centrum miasta, który nadgryzł już ząb czasu. Mimo, że pokryta rdzą, wcale nie straciła na swej wartości. Przynajmniej nie w Chorzowie. Tutaj rdza jest na wagę złota.\nPoprzez ostatnie lata prezydentury Andrzeja Kotali rdza stała się motywem przewodnim architektury miasta. Za przykład może posłużyć odnowiona w ubiegłym roku ulica Jagiellońska lub wizualizacja przebudowy rynku, która została przedstawiona mieszkańcom w maju ub. r. Autorem tych unikatowych, postmodernistycznych wizji jest Jerzy Stożek, znany przede wszystkim dzięki stworzeniu projektu modernizacji budynku Teatru Rozrywki. Kto wie, być może zardzewiała brama znajdująca się w pobliżu niedawno odnowionego deptaka, zyska jeszcze drugą młodość stając się elementarną częścią projektu zagospodarowania centralnej części miasta?\nProjekt stworzony przez nadwornego architekta Andrzeja Kotali wywołał w mieście niemałe poruszenie. Głównie za sprawą ogromnego komina nieudolnie nawiązującego do tradycji hutniczych miasta, który miałby pełnić funkcję tężni solankowej tworzącej mikroklimat tej części miasta. Nietypowy obiekt stanąłby w centralnym punkcie nowego rynku. Koncepcja jest niejako kontynuacją spójnej wizji architektonicznej mającej stanowić o nowym wizerunku miasta. Tutaj, podobnie jak w przypadku zmodernizowanej już ulicy Jagiellońskiej, nie mogło zabraknąć elementów tzw. małej architektury pokrytych... rdzą.\nBrunatne słupy układające się w napis „CHORZÓW”, „wieża mocy” czy „studnia czasu” - z tymi cudami myśli architektonicznej zdążyliśmy się już oswoić przez kilkanaście ostatnich miesięcy. Słyszałem od nielicznych zwolenników tej zaśniedziałej koncepcji, że ma ona symbolizować przemysł, który przez setki lat napędzał lokalną gospodarkę. A może jej upadek? Tak czy inaczej zdążyliśmy się już przekonać, że w Chorzowie za rdzę trzeba zapłacić. I to słono.\nKoszt modernizacji niespełna 100-metrowego deptaka to bagatela 1,7 mln zł. Strach pomyśleć ile trzeba by było zapłacić za zrealizowanie projektu zagospodarowania rynku wraz ze wszystkimi elementami mającymi odmienić charakter przestrzeni znajdującej się w samym sercu miasta. Znając skłonność do rozrzutności obecnego prezydenta miasta, można się spodziewać, że nie byłoby to tyle co na waciki. Najwyraźniej Andrzej Kotala rdzę upodobał sobie niemal równie mocno co wydawanie publicznych pieniędzy. Są gusta i guściki. O tym jakie ma prezydent miasta można się również przekonać przychodząc do chorzowskiego magistratu.\nNowiutkie szafy, krzesła, biurka, fotele oraz unikalny, pasujący jak ulał do nowego wizerunku miasta kredens. Oczywiście pokryty rdzą. To wszystko trafiło do Urzędu Miasta w połowie ubiegłego roku. Z publicznych środków wydano na ten cel 22 tys. zł. Można się zastawiać czy taki wydatek był potrzebny, czy miasto stać na takie inwestycje... najwięcej kontrowersji wzbudził jednak fakt, że firma, która zwyciężyła w przetargu na dostarczenie mebli wygrała firma, w której udziały jeszcze kilka lat temu miał Andrzej Kotala. Teraz właścicielem spółki jest jego córka. Ale to już stare dzieje, za które prezydent publicznie przeprosił.\nDo kontrowersyjnych pomysłów prezydenta miasta zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Nie oznacza to, że się z nimi zgadzamy. Dlatego właśnie w ubiegłym roku zdecydowaliśmy się na zlecenie wykonania alternatywnego projektu zagospodarowania przestrzeni nowego rynku. Koncepcja przygotowana przez spółkę Franta & Franta Architekci została przyjęta z dużo większym entuzjazmem niż pomysły Jerzego Stożka. Najważniejsze jest dla nas dobro mieszkańców. To właśnie oni powinni mieć decydujący głos w dyskusji nad wyglądem naszego miasta. Przeprowadzenie szeroko zakrojonych konsultacji społecznych to rzecz niezbędna w tworzeniu wizji miasta przyjaznego mieszkańcom. Miejmy nadzieję, że podczas realizacji kolejnych dużych inwestycji mających wpływ na wizerunek miasta, ten element nie zostanie pominięty przez Prezydenta.\nEtykiety: Adam, budzet 2014, inwestycje, Nasz Dom, Prezydent Chorzowa, Trzebinczyk, Wspólnie dla Chorzowa, Zardzewiały Chorzów


Nowy Tomyśl - wiadomości, informacje - Super Express\n3-letnia dziewczynka uległa wypadkowi na jednym z placów zabaw w Nowym Tomyślu (woj. wielkopolskie). Potrzebny był szybki transport do szpitala oddalonego o 30 kilometrów! Na szczęście na drodze zmar…\nKierowca seicento wcisnął gaz do dechy! "Mandat wyższy niż wartość samochodu"\nWielu kierowców nie przestrzega przepisów ruchu drogowego. Tak też było w przypadku 20-letniego mieszkańca gminy Grodzisk Wielkopolski. Młody kierowca postanowił sprawdzić, jak szybko może jechać fia…\nZbąszyń. Kompletnie pijany rowerzysta na drodze. W alkomacie mogło zabraknąć skali!\nPijany kierowcy to niestety plaga na polskich drogach. Tym razem policjanci ze Zbąszynia (pow. nowotomyski) zatrzymali rowerzystę, który nie potrafił utrzymać prostego toru jazdy. Wynik badania alkom…\n43-latek stracił rozum! Ucieczkę zakończył na słupie\nTo miała być rutynowa kontrola drogowa. 43-letni kierowca fiata nie zatrzymał się na polecenie policjantów i zaczął uciekać. Mężczyzna stracił rozum, a teraz także może stracić wolność na kilka najbl…\nO krok od tragedii w Zbąszyniu (pow. nowotomyski) w Wielkopolsce. 42-letni kierowca zasnął w swoim samochodzie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że stało się to na drodze, kilka metrów od…\nŚmiertelny wypadek pod Nowym Tomyślem. Sprawca chciał popełnić samobójstwo?!\nPrzed Sądem Okręgowym w Poznaniu rozpoczął się we wtorek (21 grudnia) proces Leszka G. Mężczyzna w 2020 roku spowodował śmiertelny wypadek pod Nowym Tomyślem. Według prokuratury, chciał popełnić samo…\nTragiczny wypadek na przejeździe kolejowym w miejscowości Sątopy w pow. nowotomyskim w Wielkopolsce. Doszło tam do zderzenia samochodu z pociągiem relacji Berlin - Warszawa. Niestety, jedna osoba zgi…\n41-latek zachował się kompletnie nieodpowiedzialnie. Najpierw spożywał alkohol, a potem wsiadł za kierownicę swojego samochodu. Gdy został zatrzymany przez policję, to zrobił kolejną głupią rzecz. To…\nNowy Tomyśl: Policjanci zatrzymali nietypowy pojazd. "Wiemy, że jest gorąco, ale nie…\nZdarza się, że na polskie drogi wyjeżdżają nietypowe pojazdy. Ten jednak miał bardzo zaskakujący tuning. Kierowca został zatrzymany przez policjantów z Nowego Tomyśla i otrzymał mandat.\nPrzerażające sceny w miejscowości Chrośnica (pow. nowotomyski). Załamany 36-latek chciał popełnić samobójstwo. Mężczyzna został w ostatniej chwili uratowany przez policjantów, którzy zaniepokoili się…\nNowy Tomyśl: Pasażerce busa odeszły wody! Nie było czasu na dyskusję\nZaskakujące wydarzenia na autostradzie A2 w okolicach Nowego Tomyśla. Do policjantów podjechał bus, a kierowca oświadczył, że musi pilnie dotrzeć do szpitala. Nie było czasu na dyskusję i trzeba było…\nŚmiertelne pobicie w centrum miasta! Nie żyje obywatel Ukrainy\nWstrząsające sceny uchwyciły kamery monitoringu w Nowym Tomyślu. W niedzielę, 7 marca na ulicy Poznańskiej, czyli w centrum miasta doszło do pobicia 37-letniego mężczyzny. Pobicie okazało się śmierte…


Olejnica, Wieża widokowa Dodano 18 Kwietnia 2017r.\nWieża widokowa została wzniesiona 22 lipca 2009 roku. Znajduje się na terenie Przemęckiego Parku Krajobrazowego.\nLublin, Brama Krakowska Dodano 17 Sierpnia 2016r.\nKolejny punkt widokowy w Lublinie, oprócz Wieży Trynitarskiej i Donżonu zamkowego ,z którego możemy podziwiać panoramę miasta. Znakomity widok na centrum , Stare Miasto, Krakowskie Przedmieście. Punkt z...\nNiedzica, Widok z zapory w Niedzicy Dodano 14 Sierpnia 2016r.\nMiejsce widokowe z zapory wodnej w Niedzicy. W punkcie widokowym umiejscowiona została tablica z opisami poszczególnych pasm i szczytów górskich. Przy dobrej bezchmurnej pogodzie można zaobserwować Tatry...\nWrocław, Mostek Pokutnic Dodano 31 Marca 2016r.\nMostek Pokutnic, zwany też Mostkiem Czarownic, jest jednym z najbardziej znanych punktów widokowych Wrocławia. Tu, pomiędzy wieżami kościoła św. Marii Magdaleny, gromadzą się turyści pragnący spojrzeć na...\nKrynica Morska, Punkt widokowy- Wielbłądzi Garb Dodano 7 Marca 2015r.\nPlatforma widokowa na Wielbłądzim Garbie. Wielbłądzi Garb to najwyższa stała wydma Europy. Wznosi się na wysokość 49,5 m n.p.m . Ze znajdującej się na szczycie wzniesienia platformy widokowej rozciąga s...\nJelenia Góra, Wieża widokowa na Wzgórzu Krzywoustego Dodano 5 Stycznia 2015r.\nWieża widokowa znajduje się na wzgórzu im. Bolesława Krzywoustego (375 m n.p.m.). Powstała w 1911 r. i mierzy 35 metrów.\nRewal, Taras widokowy w Rewalu Dodano 29 Września 2014r.\nTrzęsacz, Molo Dodano 29 Września 2014r.\nMolo znajduję się obok Ruin kościoła w Trzęsaczu.\nRąbka, Wieża widokowa Dodano 26 Sierpnia 2014r.\nDrewniana platforma widokowa przy brzegu jeziora Łebskiego. Znakomity widok na jezioro i okolice . Znajduje się tu w pobliżu pomost i przystań , do której przypływa statek , płynący do wyrzutni w Rąbce...\nŁomża, Wieża ciśnień Dodano 9 Sierpnia 2014r.\nWojewództwo: podlaskie, powiat: Łomża, gmina: Łomża\nWieżę zbudowano w 1954 roku. Do 1992 r. funkcjonowała tłocząc wodę do łomżyńskich domów. Obecnie jest przystosowywana jako punkt widokowy. Widać z niej piękną okolicę Parku Krajobrazowego Doliny Narwi....\nKraków, Kopiec Krakusa - punkt widokowy Dodano 25 Lipca 2014r.\nAż trudno uwierzyć, że ten niewielki ( 8 m wysokości ) kopiec , jest takim wspaniałym punktem widokowym. Może dlatego, że położony na wzgórzu Lasoty, leży nieco wyżej, niż swoje 8 m.\nZąbkowice Śląskie, Punkt widokowy - Krzywa Wieża Dodano 5 Lipca 2014r.\nKrzywa Wieża - wizytówka Ząbkowic Śląskich - druga w Europie, zaraz po włoskiej Pizie. Jest to najwyższa krzywa wieża w Polsce (34 m.), a jej odchylenie od pionu wynosi 2,14 metra. Na jej szczyt prowadz...\nKraków, Loty balonem Dodano 23 Grudnia 2013r.\nŚrednica balonu- 22 m, średnica gondoli 6 m, max.liczba osób-29 ,max.pułap- 186 m. Czas lotu 10 min. Widoki- niepowtarzalne. Balon widokowy w pobliżu mostu Grunwaldzkiego . Znakomita panorama Krakowa i ok...\nMural - Wildeccy Fanatycy\nMural - Wildeccy Fanatycy. Znajduje się na nim kibic Lecha i napis : Na Kolejorza zabrał mnie tata, jestem kibolem od małolata !!! więcej\nPomnik "Bohaterom poległym za wolność i Ojczyznę"\nPomnik odsłonięto w 1998 roku. więcej\nW skład kompleksu boisk wchodzą: Boisko piłkarskie nr 1 zlokalizowane na stadionie głównym. Boisko z nawierzchnią trawiastą o wymiarach 105x70m, posiadające obszerną trybunę z 700 miejscami siedzącymi i wydzielonym sektorem dla kibiców drużyn przyjezdnych. Obiekt ten j... więcej\nDwór z 1830 roku\nJest to klasycystyczny dwór z 1830 roku wpisany do rejestru zabytków. więcej


Zgarnij aż 485 zł z nowym kontem w BNP | pozyczkaportal.pl\nPożyczki online i kredyty Promocje bankowe Otwórz konto w BNP Paribas i zgarnij 485 zł!\nBNP Paribas rusza z kolejną promocją! Ponownie klienci, którzy otworzą konto osobiste, tym razem w ramach oferty "Letni relaks" mogą uzyskać nawet 485 zł nagrody! Sprawdź co trzeba zrobić aby otrzymać bonus i skorzystaj już teraz! Nie zwlekaj! Konto promocyjne można otworzyć tylko do 5 lipca 2022 roku!\nKolejna promocja do konta osobistego BNP Paribas\nOtwórz Konto Otwarte na Ciebie i otrzymaj nagrodę 485 zł!\nWarunki do otrzymania nagrody z nowym kontem BNP Paribas\nCzy w innych bankach można otworzyć konto i wziąć udział w promocji?\n450 zł nagrody pieniężnej\n35 zł e-kod do Legimi\nBank BNP Paribas ponownie ruszył z nową promocją dla nowych klientów, którzy szukają korzystnego konta osobistego. „Letni relaks” to propozycja łatwej gotówki za regularne korzystanie z rachunku. Sprawdź co trzeba zrobić, aby otrzymać nagrodę o wartości 485 zł!\nZ oferty mogą skorzystać osoby, które w okresie ostatnich 12 miesięcy przed złożeniem wniosku o otwarcie konta nie posiadały lub współposiadały rachunku oszczędnościowo-rozliczeniowego w BNP. Warto się pospieszyć, gdyż liczba uczestników jest ograniczona do 3000, a czas na zgłoszenie udziału w promocji mamy tylko do 5 lipca 2022 roku!\n„Letni relaks” to oferta promocyjna mająca zachęcić nowych klientów do otwarcia rachunku osobistego w BNP Paribas. W ramach propozycji od BNP można zgarnąć łączną nagrodę o wartości 485 zł! Promocja jest naprawdę prosta – wystarczy aktywnie korzystać z konta osobistego i pamiętać o wypełnianiu wymagań odnośnie kwot lub liczb transakcji.\nNagroda za udział w promocji i wypełnienie wszystkich warunków została podzielona na 3 części: I – 150 zł oraz e-kod o wartości 35 zł do wykorzystania w Legimi.pl, II – nagroda pieniężna 150 zł, III – nagroda pieniężna 150 zł. Aby otrzymać całą nagrodę, konieczne jest spełnienie wszystkich warunków przedstawionych przez bank w ciągu 3 miesięcy. Poniżej dokładnie tłumaczymy warunki promocji oraz co trzeba zrobić, aby otrzymać całą nagrodę.\nPierwszym krokiem do otrzymania nagrody jest przystąpienie do promocji. W tym celu należy:\nZarejestrować się w promocji – do 05.07.2022 r. uzupełnić formularz rejestracyjny i złożyć wniosek o otwarcie konta osobistego z kartą i dostępem do bankowości elektronicznej.\nOtworzyć konto i aktywować swoje konto oraz nadać PIN do karty do 19.07.2022 r. Możesz to zrobić w aplikacji GOmobile lub przez Internet. Podpisz umowę oraz koniecznie nadaj PIN do karty.\nWarunki do otrzymania wszystkich nagród są bardzo proste. W gruncie rzeczy wystarczy aktywne korzystanie z konta osobistego BNP. Aby zgarnąć całą premię należy:\nW lipcu 2022 musisz:\nwykonać przelew lub przelewy na łączną kwotę min. 300 zł.\nNagroda: 150 zł na konto osobiste + e-kod do Legimi o wartości 35 zł.\nW sierpniu 2022 musisz:\nwykonać min. 3 transakcje bezgotówkowe kartą,\nNagroda: 150 zł na konto osobiste.\nWe wrześniu 2022 musisz:\nWażne! Aby otrzymać cały bonus konieczne jest spełnienie wszystkich warunków. Przykładowo. Jeśli nie wypełnisz warunków promocji w lipcu stracisz możliwość otrzymania bonusu za sierpień!\nTak, inne banki działające w Polsce również dają możliwość skorzystania z promocji i zgarnięcia ciekawych nagród! Poświęcając odpowiednio dużo czasu, można zarobić na bankach i oferowanych przez nie promocjach całkiem spore pieniądze! Niestety, inne banki nie są tak szczodre jak BNP Paribas i nagrody przez nie oferowane to zaledwie połowa kwoty!\nPrzykładem takiej promocji może być ING, które oferuje 200 zł za otwarcie konta Direct lub Komfort. Co więcej, promocja ta jest dostępna również dla młodych dorosłych korzystających z Konta Mobi 18-26.\nInnym przykładem jest III edycja „eKonto osobiste plus premia” zorganizowana przez mBank. W ramach oferty mBank, nowi klienci mogą zyskać 300 zł do nowo otwartego konta osobistego. Dodatkowo bank umożliwia skorzystanie z promocyjnego oprocentowania 2,2% w ramach oszczędności Moje Cele!


Zbliżają się 30-te urodziny Twojego partnera? Zaskocz go wyjątkowym wyjazdem! - LifeStylerki.pl\nComments Off on Zbliżają się 30-te urodziny Twojego partnera? Zaskocz go wyjątkowym wyjazdem!\nPrzysłowiowa “zmiana kodu na trójkę z przodu” dla niektórych może być nieco przygnębiająca, dlatego też tym bardziej warto w tym jedynym w życiu dniu zorganizować coś, do czego będzie się jeszcze długo wracać wspomnieniami.\nCzym może być “to coś”? Wyjazdem! Jeśli tylko oboje lubicie podróżować, to nawet krótka wycieczka do jednego z polskich miast będzie świetnym pomysłem. Tutaj zastanowimy się, co może Wam zaproponować Wrocław.\nDlaczego warto zorganizować urodzinowy wyjazd?\nTo świetny pomysł! W każdym razie lepszy, niż spędzanie kolejnych urodzin z rzędu w ten sam sposób.\nWyjazd we dwoje czy z przyjaciółmi? Obie opcje są dobre! Przy czym warto się zastanowić – jeśli większość czasu spędzacie sami, może przyda Wam się powiew świeżego powietrza w postaci bliskich Wam ludzi. Jeśli jednak tego czasu na co dzień dla siebie nie macie, odpowiedź może nasuwać się sama.\nWyjazd niespodzianka czy wspólne planowanie? Od siebie zachęcamy do niespodzianki, lecz to wymaga dokładnego przemyślenia, tak aby Twój ukochany jak najbardziej ucieszył się z atrakcji, jakie mu zaplanujesz.\nCo warto zrobić lub zobaczyć we Wrocławiu?\nWrocław jest miastem pełnym atrakcji i tutaj postaramy się przybliżyć Ci zróżnicowane sposoby na to, jak spędzić w nim czas. Gotowa na wycieczkę?\nJesteście fanami jazzu? To świetnie się składa, bo Vertigo idealnie wpisze się w Wasze oczekiwania. Jest to wyjątkowy lokal, choćby dlatego, że muzyka jest tutaj grana każdego dnia na żywo, a w jej takt możecie próbować fantastycznych dań z karty. Vertigo może poszczycić się mianem jednej z ważniejszych placówek Europejskiej Stolicy Kultury, jaką miasto stało się w 2016 roku. Knajpa w stylu lokali nowojorskich pozwoli Wam poczuć niezwykły, światowy klimat.\nOgród japoński jest jednym z tych miejsc, w których możecie liczyć na pełen spokój i wyciszenie. Nazwa ogrodu bierze się z licznych nawiązań architektonicznych do kultury japońskiej. Mowa tu m.in. o mostkach, pergolach i dekoracjach wykonanych z kamieni. Największą popularnością cieszy się południowa część ogrodu, w której możecie zobaczyć typowe japońskie domki Sukija, które na ogół umieszcza się w przydomowych japońskich ogródkach.\nKolejnym interesującym punktem jest możliwość skosztowania wybornego wina w lokalnych winnicach. Oprócz jednak samej degustacji, niektóre lokale umożliwiają również zwiedzanie plantacji oraz poznanie niektórych tajemnic produkcji polskiego wina. Dokładając do tego specjały pochodzące z kuchni regionalnej, wychodzi nam idealny pomysł na romantyczną kolację we dwoje.\nAtrakcyjne loty wycieczkowe\nPragniecie wyjątkowych wrażeń? Rozważcie wykupienie lotu wycieczkowego, dzięki któremu spojrzycie na Wrocław zupełnie innymi oczami. Opcji jest co najmniej kilka – może być awionetka, motolotnia, szybowiec lub helikopter. Tylko od Was zależy, co ostatecznie wybierzecie!\nWy dwoje, zamknięty pokój i… zagadka, na której rozwiązanie macie tylko godzinę. Escape Room staje się coraz bardziej popularną formą zabawy nie tylko we Wrocławiu, lecz też i w innych miastach. Przed rozpoczęciem rozgrywki można dowolnie wybierać pośród dostępnych scenariuszy, a potem… nie pozostaje nic innego, jak dobrze się bawić!\nNoclegi we wrocławiu – co wybrać?\nJako że Wrocław jest wręcz idealnym miastem na romantyczny wypad we dwoje, atrakcyjnej oferty pokoi noclegowych również nie może zabraknąć. Jednym z miejsc, na które warto się zdecydować, jest Hotel Jasek, w którym czekają na Was przytulne pokoje, idealne do wypoczynku po całym dniu oraz atrakcyjna oferta specjalna, umożliwiająca np. wzięcie udziału w nadchodzącym balu andrzejkowym.\nNiesamowita atmosfera, przepyszne dania, piękny wystrój, urokliwa lokalizacja i klimatyczne pokoje dwuosobowe we Wrocławiu to argumenty zachęcające do przyjazdu niezależnie od okoliczności.\nUrodzinowy wyjazd we dwoje do Wrocławia z okazji 30. urodzin Twojego partnera to doskonały pomysł na uczczenie tego wyjątkowego dnia w niezwykły sposób, jakiego oboje nie zapomnicie jeszcze przez długi czas!


Sandały damskie CORTESINI 1164 - brooman.pl\nsandały CORTESINI - 1164 szary\nSandały damskie od polskiego producenta, firmy CORTESINI. Wykonane z naturalnej skóry lakierowanej. Cholewka to połączenie dwóch odceini szarości przełamanych przez złote wstawki, które dodają uroku i elegancji. Regulowany zapinaną klamrą pasek na pięcie , pozwala na idealne dopasowanie obuwia. Szeroki, stabilny obcas wpływa na wysoki komfort użytkowania.


godziny otwarcia - Fundacja Fonis\nZmiany w ruchomej szopce\nNadchodzi 15 maja. Praktyką minionych lat data ta była oficjalnym otwarciem letniej ekspozycji szopki. Po długich debatach w tym roku następują zmiany w ruchomej szopce przy kościele NMP na Piasku...\nRuchoma szopka w przygotowaniu – etap piąty\nRuchoma szopka w przygotowaniu – etap piąty. Trwają prace przy budowie zimowej ekspozycji Ruchomej Szopki w kościele NMP na Piasku we Wrocławiu. Zapraszamy wolontariuszy Fundacji FONIS do pomocy przy tworzeniu...


stanowisko Spawacz - oferty pracy | Superofertypracy.pl\nOstatnich 7 dni (78)\nSpawacz - oferty pracy, lokalizacja: warmińsko-mazurskie\nSILVERHAND - Niemcy, okolice Frankfurtu nad Menem(20 godzin temu)\nSILVERHAND - Niemcy, Ortenberg(20 godzin temu)\nSILVERHAND - Niemcy, Dissen(20 godzin temu)\nSILVERHAND - Niemcy, okolice Monachium(19 godzin temu)\nSpawacz TIG - Niemcy Miejsce pracy: Frankfurt nad Menem SILVERHAND jest firmą godną zaufania z wieloletnim stażem na rynku, mającą zasięg międzynarodowy. Oferujemy zatrudnienie na niemieckich warunkach. Wszyscy pracownicy otrzymują niemiecką umowę o pracę wraz ze wszystkimi świadczeniami socjalnym oraz dostępem do opieki medycznej. Pomożemy Ci skutecznie, szybko i bezpiecznie znaleźć stabilną prac...\nSILVERHAND - Niemcy, Langenfeld(1 dzień temu)\nSpawacz - Niemcy Miejsce pracy: Langenfeld SILVERHAND jest firmą godną zaufania z wieloletnim stażem na rynku, mającą zasięg międzynarodowy. Oferujemy zatrudnienie na niemieckich warunkach. Wszyscy pracownicy otrzymują niemiecką umowę o pracę wraz ze wszystkimi świadczeniami socjalnym oraz dostępem do opieki medycznej. Pomożemy Ci skutecznie, szybko i bezpiecznie znaleźć stabilną pracę w Niemczech...\nSpawacz autogen - Niemcy\nSILVERHAND - Niemcy, okolice Ratyzbony(1 dzień temu)\nSpawacz autogen - Niemcy Miejsce pracy: okolice Ratyzbony SILVERHAND jest firmą godną zaufania z wieloletnim stażem na rynku, mającą zasięg międzynarodowy. Oferujemy zatrudnienie na niemieckich warunkach. Wszyscy pracownicy otrzymują niemiecką umowę o pracę wraz ze wszystkimi świadczeniami socjalnym oraz dostępem do opieki medycznej. Pomożemy Ci skutecznie, szybko i bezpiecznie znaleźć stabilną pr...\nSILVERHAND - Niemcy, Hesja(3 dni temu)\nPokaż tylko rezultaty dla: Spawacz, warmińsko-mazurskie


Policz, zanim zainwestujesz cz.1 – Elliegoulding.pl – portal wiedzy\nDom Pieniądze Policz, zanim zainwestujesz cz.1\nDziałalność gospodarcza oparta na zasadach franczyzy to łatwiejszy sposób na prowadzenie własnej firmy. Minimalizuje też ryzyko bankructwa. Nie jest jednak gotową receptą na sukces. Rozpatrując decyzję o przystąpieniu do systemu franczyzowego, należy wziąć pod uwagę szereg czynników. Przede wszystkim należy przeanalizować branżę, w którą planujemy zainwestować, i ocenić opłacalność przyszłego biznesu. Warto pamiętać, że oprócz kapitału, którym dysponujemy, ważne są też osobiste predyspozycje.\nWarto sprawdzić, czy dany biznes nam odpowiada. Pieniądze, które możemy zarobić, nie powinny być jedynym kryterium wyboru. Powodzenie biznesu zależy od osobistego wkładu przedsiębiorcy, pamiętajmy więc, żeby dobrać biznes do swoich umiejętności, predyspozycji i upodobań. Jeśli nie mamy sprecyzowanych preferencji, dokonajmy selekcji negatywnej, poprzez odrzucenie tych rodzajów działalności, których nie chcielibyśmy wykonywać.\nAnaliza posiadanego kapitału\nKiedy analizę własną mamy już za sobą, skupmy się na obliczeniach.\nPrzede wszystkim policzmy własne przychody i oszacujmy zobowiązania. Przychodem może być np. wynagrodzenie za pracę czy czynsz za mieszkanie, które wynajęliśmy innej osobie. Zobowiązania to tzw. kotwice finansowe, które obniżają naszą zdolność inwestycyjną. Obliczając posiadane zobowiązania, powinniśmy wziąć pod uwagę wszelkie posiadane obciążenia finansowe, np.: raty kredytów, koszt utrzymania samochodu czy stałe wydatki na gospodarstwo domowe. Jeżeli prowadzimy gospodarstwo domowe wspólnie z małżonkiem, powinniśmy wziąć pod uwagę także jego zarobki i jego zobowiązania. Kolejnym krokiem jest określenie kosztów, które możemy zlikwidować. Jeżeli np. co miesiąc wydajemy 200 zł na pakiet za telewizor i internet, a z jednej z tych opcji nie korzystamy, taki koszt możemy zmniejszyć, ograniczając zakres pakietu, pozostawiając opłatę za usługę, z której korzystamy częściej. Następnie zaplanujmy koszty zmienne na przyszłość, takie jak wakacje czy koszty urządzenia świąt. Kiedy te operacje mamy już za sobą, możemy przejść do obliczenia rentowności naszego gospodarstwa domowego. W tym celu musimy odjąć nasze przychody od kosztów. Pamiętajmy, żeby przychody i koszty obliczać za ten sam okres. Kwota, którą uzyskamy, da nam informację o tym, jakim kapitałem dysponujemy. To pozwoli ocenić, czy możemy pozwolić sobie na nową inwestycję i w jakiej wysokości.\nPoprzedni artykuł Technologia betonowania pod wodą\nNastępny artykuł Policz, zanim zainwestujesz cz.4\n– Muszkieterowie pomagają zarówno na etapie przygotowania sklepu, jak i w trakcie je…\nPolicz, zanim zainwestujesz cz.4 – Elliegoulding.pl – portal wiedzy\n12 listopada 2018 w 10:20\n[…] https://elliegoulding.pl/policz-zanim-zainwestujesz-cz-1/ https://elliegoulding.pl/policz-zanim-zainwestujesz-cz-2/ https://elliegoulding.pl/policz-zanim-zainwestujesz-cz-3/ https://elliegoulding.pl/policz-zanim-zainwestujesz-cz-4/ […]\n12 listopada 2018 w 10:21\n12 listopada 2018 w 10:22\nPięknie wykończone wnętrza – to jest to. Swoje własne „M”. Kto nie marzy o …


Rent Car Katowice to profesjonalna wypożyczalnia pojazdów, która została utworzona około rok temu na terenie Katowic. Nasza spółka zapewnia klientom tylko nowe i zadbane samochody. Wszystkie pojazdy w naszej flocie wymieniamy zawsze maksymalnie po 3 latach. Cały też czas uzupełniamy naszą ofertę samochodów dla klientów o nowe modele.nKlientom oferujemy szeroki wybór pojazdów, zaczynając na małych miejskich, a kończąc na komfortowych limuzynach. Naszą spółkę cechuje kompetencja jak również pełny zakres oferowanych usług.\nSzczegóły strony www.rentcar.katowice.pl:\nTytuł: RentCar Katowice\nSłowa kluczowe: rent a car, wynajem aut Katowice, rent car Katowice, wypożyczalnia samochodów\nNazwa firmy: RentCar Katowice\nAdres: Dobra 8/10\nTelefon: 665 656 002\nPodlinkuj stronę www.rentcar.katowice.pl: