Ewa Kopacz: PO wesprze Bronisława Komorowskiego w wyborach prezydenckich - WP Wiadomości\nEwa Kopacz: PO wesprze Bronisława Komorowskiego w wyborach prezydenckich\nEwa Kopacz zapowiedziała, że Platforma Obywatelska wesprze "na wszelkie możliwe sposoby" - także finansowo - kandydaturę Bronisława Komorowskiego na prezydenta po ogłoszeniu przez marszałka sejmu terminu wyborów. - Uważam, że w tej chwili to jest jedyny dobry kandydat, który gwarantuje pokój i spokój w Polsce - powiedziała premier w Programie I Polskiego Radia.\nŹródło: PAP/EPA, Fot: Jakub Kamiński\n- Oczywiście, że Platforma wesprze Bronisława Komorowskiego, uważam, że w tej chwili to jest jedyny dobry kandydat, który gwarantuje pokój i spokój w Polsce, ale też bardzo szybkie interwencje i rozwiązania legislacyjne - mówiła premier.\nEwa Kopacz podkreślała, że Komorowski nie konfliktuje społeczeństwa, a poza tym, "tak po ludzku można powiedzieć, jest człowiekiem, który potrafi słuchać innych". - Bardzo to sobie cenię w naszym kandydacie, kandydacie Platformy Obywatelskiej, którego nie tylko Platforma będzie popierać, głosząc to, co przed chwilą powiedziałam, ale też będziemy go wspierać na wszystkie możliwe sposoby, także finansowe - zaznaczyła.\nOficjalne poparcie nastąpi - zgodnie z obowiązującymi zwyczajami - kiedy marszałek sejmu ogłosi termin wyborów prezydenckich. - Chcemy różnić się od tych, którzy rozpoczęli kampanię, to też zadziwiające (rozpocząć kampanię) wtedy, kiedy jeszcze nie wiadomo, kiedy odbędą się wybory prezydenckie. Naszym oficjalnym kandydatem niewątpliwie będzie Komorowski - mówiła premier.


Rower dziecięcy ORBEA MX 24 XC - CentrumRowerowe.pl\nRower dziecięcy ORBEA MX 24 XC\nKaseta/wolnobieg Shimano HG31 11-34t 8-Speed\nOpony p/t Kenda 922 24x1.95\nKod produktu DD142601\nKod EAN 8434446559136\nMX 24 XC pochodzący od marki Orbea to model skierowany do młodzieży. Został zaprojektowany i stworzony, aby sprostać oczekiwaniom młodych rowerzystów. Rower będzie świetną propozycją do jazdy w trudniejszym terenie, co z pewnością pozwoli rozwinąć rowerowe pasje.\nRower posiada autorską ramę Orbea MX 24 Alu, która za sprawą zastosowania lekkiego aluminium jest niezawodna i wytrzymała. MX 24 XC wyposażony został w widelec SR Suntour M3010 o skoku 40 mm, który będzie dobrze tłumił nierówności terenu.\nCo wyróżnia linię rowerów MX? Zastosowanie technologii MINIPRO GEOMETRY, która poprawia wydajność jazdy. Obniżenie górnej rury sprawia, że rama jest bardziej pochyła. Z kolei krótszy suport zapewnią młodym rowerzystom stabilną jazdę. Dzięki tej technologii młodzież ma ułatwione prowadzenie, a także zsiadanie z roweru.\nProducent postawił na hamulce Alu V-Brake, dzięki którym hamowanie będzie pewne i mocne. Co za tym idzie, zwiększa się bezpieczeństwo młodych rowerzystów. W kwestii osprzętu marka Orbea wybrała trwałe i niezawodne elementy dobrze znanej japońskiej firmy Shimano. O sprawne przełożenia zadba przerzutka tylna Shimano Altus M310 oraz manetki z serii SL-M315.\nRower dziecięcy ORBEA MX 24 XC - opinie\nJakość wykonania i osprzętu w pełni uzasadnia cenę. Kolor w rzeczywistości ciekawszy niż na zdjęciach. Polecam


Rozszerzenie pliku .VCR - Jak otworzyć plik VCR? File Extension VCR - FileTypes\nExtensión de archivo VCR\nExtension du fichier VCR\nRozszerzenie pliku VCR\nРасширение файла VCR\nL’estensione del file VCR\nExtensão do arquivo VCR\nJeżeli trafiłeś w to miejsce, to wysoce prawdopodobne jest, że masz problem z plikiem VCR. Jeżeli chcesz otworzyć plik VCR, bądź rozwiązać inny problem dotyczący tego typu pliku, zapoznaj się szczegółowo z informacjami na tej stronie.\nInformacje o pliku VCR\nATI Personal Video Recorder Video Format ATI Technologies\nCo to jest plik VCR?\nPlik wideo nagrany przez karty graficzne ATI za pośrednictwem ATI Multimedia Center, programu dołączonego do zakupów kart graficznych ATI. Zawiera dane wideo nagrane z ekranu komputera podczas uruchamiania programów. Służy do przechwytywania powtórek gier wideo lub telewizora na komputerze.\nPliki magnetowidu są przechowywane w zastrzeżonym formacie, ale mogą być konwertowane do formatu MPEG2 przy użyciu biblioteki ATI w Centrum multimedialnym ATI.\nJak otworzyć plik VCR?\nNajczęstszy problem, który występuje w momencie gdy nie możesz otworzyć pliku VCR jest kuriozalny - brak zainstalowanej opdpowiedniej aplikacji na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie jest badzo proste, wystarczy wybrać i zainstalować jednen (bądź kilka) program do obsługi VCR z listy którą znajdziesz na tej stornie. Po poprawnej instalacji koputer powinien sam powiązać zainstalowane przed chwilą oprogramowanie z plikiem VCR którego nie możesz otworzyć.\nProgramy, które otworzą plik VCR\nInne problemy z plikiem VCR\nPobrałeś i poprawnie zainstalowałeś jeden z programów a problem z plikiem VCR nadal występuje? Może być kilka przyczyn takiej sytuacji - przedstawiamy kilka powodów, które tworzą najwięcej problemy z plikami VCR:\nplik VCR którego dotyczy problem jest uszkodzony\nw "Rejestrrze Windows" nie istnieje odpowiednie powiązanie pliku VCR z zainstalowanym programem do jego obsługi\naplikacja, która obsługuje plik VCR nie posiada odpowiednich zasobów komputera, albo nie zostały zainstalowane odpowiednie sterowniki które pozwolą programowi się uruchomić


Kielce Rockują 2-3 Maja 2015 - TopGuitar.pl\nKielce Rockują 2-3 Maja 2015\n15 maja 2015 Sobiesław Pawlikowski 1139\nKielce Rockują 1 Maja 2015\nFestiwalowe koncerty kieleckiej imprezy “Kielce Rockują” drugiego maja otworzył Roman “Pazur” Wojciechowski z zespołem. W kręgach rodzimego blues rocka wokalista znany i szanowany miał trudne zadanie, otwierając imprezę o godz. 16.00 występował przed bardzo nieliczną i rozleniwioną publicznością. Ci co przybyli wcześnie pod WDK w Kielcach tego dnia nie powinni żałować. Świetne brzmienie głosu Romana, muzykalność zespołu – bardzo dobry występ.\nPo nim na scenę wskoczył diabeł tasmański, czyli nie po raz pierwszy goszczący w Polsce gitarzysta Rob Tognioni. W towarzystwie polskiej sekcji rytmicznej dał właściwy sobie popis bluesrockowej wirtuozerii w ognistym wydaniu. Pozytywna energia płynęła przez głośniki pomimo stosunkowo chłodnego popołudnia.\nJuwana Jenkins – importowana przez naszych południowych sąsiadów świetna bluesrockowa ciemnoskóra wokalistka wystąpiła w towarzystwie muzyków pochodzących z Czech – i gdyby nie to, że kolegów przedstawiła, można by się tego nie domyślić, bo panowie wyglądali i grali jak rasowy brytyjski bluesband. Radość z muzykowania i niespożyte pokłady energii Juwany, które świadomie wykorzystywała na scenie i poza nią – wokalistka z bezprzewodowym mikrofonem kilkakrotnie schodziła między publiczność wciągając ją do wspólnej zabawy – to powody, dla których kielecki koncert Juwany można śmiało zaliczyć do najciekawszych momentów kilkudniowej imprezy.\nThe Cell to czeska spora formacja prezentująca fuzję amerykańskich brzmień. W ich graniu słychać przede wszystkim fascynację muzyką southernową, ale nie brak w niej elementów country, funky czy bluesa. Spory skład z malowniczym leaderem i dwoma uroczymi wokalistkami dopieścił uszy słuchaczy wykonując na koniec swojego show nasze nieśmiertelne “Jak ładnie ci w tej sukni” z repertuaru Tadeusza Nalepy.\nOstatni koncert tego wieczoru to prawdziwa legenda na scenie – the Animals & Friends, czyli dwóch muzyków z oryginalnego składu the Animals – perkusista John Steel i pianista Mick Gallagher, którzy obecnie koncertują w towarzystwie dwóch młokosów – Danny Handley’a oraz Scotta Whitley’a. Możliwość obcowania z muzykami z jednego z najważniejszych zespołów w historii muzyki popularnej było nie lada gratką dla publiczności.\nNiedzielne koncerty 3 maja odbywały się w sali WDK Kielce. Niestety – bo i miejsce mniej fotogeniczne niż scena plenerowa z dobrymi światłami, a i aura w niedzielę była dużo łaskawsza i było cieplej niż przez poprzednie dni.\nPierwsi wykonawcy tego dnia, którzy zameldowali się na świętokrzyskiej scenie to część słowackiego zespołu o dziwnej nazwie ZVA 12-28 BAND. Grający na gitarze charyzmatyczny wokalista z bardzo głębokim, zachrypniętym głosem oraz malowniczy kontrabasista próbowali pobudzić do życia nieliczną jeszcze publiczność.\nPo naszych południowych sąsiadach pojawił się na scenie inny południowiec – wirtuoz gitary Michael Lee Firkins, który pojawił się w Polsce by zagrać kilka koncertów. Skupiony muzyk w towarzystwie sekcji rytmicznej zauroczył publiczność świetnym brzmieniem i biegłością w obsłudze stratocastera i telecastera.\nKolejny wykonawca to postać dość znana w bluesowych kręgach USA – świetny wokalista Earl Thomas, który wystąpił w towarzystwie kwintetu młodych muzyków. Świetne brzmienie, kapitalny kontakt z publicznością, kawał głosu u Earla – wszystko to sprawiło, że publiczność wstała z krzeseł i wspólnie z artystami wykonała prosty i chwytliwy refren jednej z piosenek.\nOstatnim gościem tego dnia był irlandzki gitarzysta legendarnego Thin Lizzy – Eric Bell, który również wystąpił z sekcją rytmiczną jako klasyczne power trio.\nPozostaje pogratulować organizatorom, że decydują się w Kielcach organizować imprezę o tak imponującym programie, zapraszając do swego miasta postacie mające ważne pozycje w historii muzyki rozrywkowej. Pozostaje nadzieja, że stosunkowo niewielkie zainteresowanie mieszkańców świętokrzyskiego grodu nie spowoduje, że organizatorzy zrezygnują z przygotowania kolejnych edycji festiwalu. Jeśli nie – to przyszłoroczną majówkę spędzę na pewno na czwartej edycji festiwalu KIELCE ROCKUJĄ.\nNext article Herosi rock and rolla w TopGuitar: B.B. King\nPrevious article Wyniki konkursu Def Leppard


Lipoliza laserowa nie tylko na oporny tłuszczyk. Lipoliza laserowa ujędrnia ciało i odmładza skórę\nLipoliza laserowa to bezoperacyjna, czyli mało inwazyjna i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Istnieje wiele metod bezinwazyjnego modelowania ciała, jednak lipoliza laserowa wyróżnia się pośród nich dzięki swoim wyjątkowym właściwościom odmładzającym skórę. Sprawdź, na czym polega zabieg lipolizy laserowej i w jaki sposób odmładza skórę.\nLipoliza laserowa a lipoliza iniekcyjna\nKto może skorzystać z lipolizy laserowej?\nZ jakich obszarów jest usuwany tłuszcz?\nJak wygląda lipoliza laserowa?\nPrzeciwwskazania do wykonania lipolizy laserowej\n"Wady" lipolizy laserowej, czyli czas i cena zabiegu\nLipoliza laserowa to zabieg, który polega na selektywnym działaniu promieniowania laserowego na komórki tłuszczowe. W ten sposób modeluje sylwetkę, a także odmładza skórę, dzięki niezwykłym właściwościom lasera.\nLipoliza laserowa, podobnie jak lipoliza iniekcyjna, w szybki sposób pozwala się pozbyć niechcianych centymetrów, których nie można zredukować za pomocą diety czy ćwiczeń fizycznych. Jednak światło lasera nie tylko modeluje sylwetkę, lecz także ujędrnia skórę. Podczas zabiegu ciepło lasera działa na tkanki podskórne i stymuluje do produkcji kolagenu i elastyny - białek odpowiedzialnych za wiek naszej skóry.\nLaser, mimo że głęboko penetruje skórę, nie uszkadza okolicznych naczyń krwionośnych i sąsiadującej skóry właściwej.\nLaser dodatkowo obkurcza już istniejące włókna kolagenowe, co powoduje efekt napięcia skóry. Preparaty wstrzykiwane podczas lipolizy iniekcyjnej nie mają takich właściwości. Ponadto podczas laseroterapii usuwana jest znacznie większa ilość tłuszczu niż podczas lipolizy iniekcyjnej.\nLipoliza laserowa jest przeznaczona dla:\nosób, które pragną poprawić jędrność skóry i zwalczyć cellulit;\nosób po przebytej liposukcji. Po tym zabiegu zazwyczaj pojawiają się nierówności na powierzchni skóry, która dodatkowo może być „obwisła”.\nAby zakwalifikować się do zabiegu, należy być w dobrym stanie zdrowia, mieć prawidłową masą ciała lub wagę, która nieznacznie przekracza normę. Jest to bardzo ważne, ponieważ lipoliza laserowa jest zabiegiem modelującym sylwetkę, a nie odchudzającym.\ntwarz (modelowanie konturów twarzy: likwidacja tłuszczu z worków pod oczami, drugiego podbródka i tzw. chomików - tkanka tłuszczowa na policzkach),\ntalia (możliwe wyszczuplenie nawet do 8 cm),\nboczki na plecach,\nklatka piersiowa (usuwanie ginekomastii u mężczyzn).\nZalecenia przed zabiegiem lipolizy laserowej\nPrzed zabiegiem konieczne jest wykonanie badania krwi i moczu oraz rzucenie palenia (przynajmniej 2 tygodnie przed zabiegiem). Ponadto na 6 godzin przed wizytą w gabinecie lekarskim nie wolno pić i jeść.\nLekarz wykonuje niewielkie nacięcie (najczęściej w miejscach załamań skóry, tak aby ukryć późniejszą maleńką bliznę) i wprowadza światłowód o średnicy ok. 0,3 mm do tkanki tłuszczowej. Następnie światło lasera rozbija błony komórek tłuszczowych i doprowadza do uwolnienia zawartych w nich trójglicerydów. W ten sposób komórki tłuszczowe zamieniane są w emulsję, która jest usuwana z organizmu na dwa sposoby:\nmałe ilości tłuszczu są transportowane do wątroby i wydalane przez organizm na drodze normalnych procesów metabolicznych;\nwiększe ilości tłuszczu (dotyczy bardziej rozległych obszarów) są odsysane specjalnym cewnikiem.\nZalecenia po zabiegu lipolizy laserowej\nPo zabiegu, który obejmował większe obszary ciała, stosuje się kostium uciskowy. Lekarz może także zalecić krótką kurację antybiotykową, w celu zminimalizowania ryzyka infekcji. Po 10-12 dniach, kiedy opuchlizna i zaczerwienienia skóry znikną, warto wykonywać delikatny masaż. Przez okres miesiąca należy powstrzymać się od ciężkich ćwiczeń fizycznych. Ostateczne rezultaty są widoczne po 1-2 miesiącach.\nW większości przypadków wystarczy wykonać tylko jeden zabieg lipolizy laserowej, ponieważ jest on bardzo skuteczny. Jednak spektakularne rezultaty widoczne po jednym zabiegu mają swoją cenę. Koszt lipolizy iniekcyjnej w niektórych przypadkach jest bowiem równy kosztowi liposukcji i może wynieść nawet 8 tys. zł. Podobny jest także czas wykonania obu zabiegów, tj. 1-2 godziny.\nKomórki tłuszczowe, usunięte podczas każdego rodzaju lipolizy (a także liposukcji), nie odnawiają się w tych samych miejscach. Jeżeli pacjentka ponownie przytyje, to tłuszcz ulokuje się w innych partiach ciała, a nie w tych, z których został usunięty.


Badanie genetycznych predyspozycji do rozwoju niedokrwistości Fanconiego - 22 geny - Badania genetyczne\nPanel obejmuje 22 geny: BRCA1, BRCA2, BRIP1, ERCC4, FANCA, FANCB, FANCC, FANCD2, FANCE, FANCF, FANCG, FANCI, FANCL, FANCM, MAD2L2, PALB2, RAD51, RAD51C, RFWD3, SLX4, UBE2T, XRCC2. Badanie wykonywane z próbki krwi, metodą sekwencjonowania następnej generacji (NGS, Next Generation Sequencing). Ta technologia pozwala na bardzo dokładne sprawdzenie wszystkich miejsc w obrębie wymienionych 22 genów w Twoim DNA, które mogą zawierać wariant patogenny (mutację) mogący w przyszłości spowodować rozwój niedokrwistości Fanconiego. Szczegółowy opis technologii znajduje się poniżej.\nBadania zaleca się osobom, których krewni chorowali na niedokrwistość Fanconiego.\nod 200,00 zł od 178,60 zł\nMedistore Badania genetyczne Badanie genetycznych predyspozycji do rozwoju niedokrwistości Fanconiego - 22 geny


Co jest w stanie zapewnić biuro turystyczne osobom zaciekawionym | WPZS e-commerce\nHome » Co jest w stanie zapewnić biuro turystyczne osobom zaciekawionym\nJakie jest szczególnie ciekawe zdaniem konsumentów biur turystycznych miejsce, gdzie mogą w stu procentach się zrelaksować oraz w pełni odpocząć od codziennej pracy? Polecane biuro turystyczne doskonale dopasuje propozycję do określonych potrzeb zachęconych osób. Najlepiej, gdy klienci już na początku podzielą się z naszymi ekspertami swoimi wymogami. Wtedy możliwe jest dobranie najlepszego dla nich wyjazdu, jak np. inspirujące oraz niezapomniane wakacje w Tunezji.\nWycieczka last minute do Egiptu to świetna opcja nie tylko na wakacje (lista wycieczek do gorącej ZEA). Wówczas temperatury są tam szczególnie wysokie, co niekoniecznie musi odpowiadać wszystkim podróżującym.\nKażdy odsyłacz do artykułu (https://poznan.hotelepark.pl/hotel/eco) wiedzie jedynie do cennych stron, na jakich przeczytać możesz o najważniejszych zdarzeniach. Nie zwlekaj, jedynie kliknij w niego!\nPropozycje na wycieczki w egzotyczne kraje rozchodzą się jak świeże bułeczki szczególnie czasie zimy (warto zobaczyć Maroko: ). Wtedy spora liczba konsumentów zwraca się do doświadczonych ekspertów z biura podróży, by pomogli im szybko znaleźć korzystną propozycję last minute, i to najlepiej all inclusive.\nWycieczka last minute do Chorwacji – cennik i oferta\nDopracowane do najdrobniejszego detalu opcje wyjazdowe różnią się między sobą w znacznym stopniu. Celem wyszukania perfekcyjnej możliwości dla siebie oraz swoich bliskich szczególnie istotne jest dokładne wskazanie swych oczekiwań oraz wartych swoim zdaniem zobaczenia miejsc. Tak więc last minute do Chorwacji okazuje się opcją, z której szczególnie zadowoleni są nasi klienci. Coraz więcej wycieczek w te rejony organizowanych jest przez nasze biuro z roku na rok.\nWycieczki do Grecji do różnych miast czy miasteczek to niesamowicie często wybierana przez klientów możliwość. Propozycje wyjazdów dla młodzieży, dla par, rodzin oraz seniorów to u nas standard. Szerokie pole manewru oferują niewątpliwie wyjazdy z opcją zarezerwowania all inclusive. Wtedy w cenie są wszelkie usługi dodatkowe, dlatego podróżujący nie muszą się niczym martwić. Najlepsze możliwości zapewnione są przez specjalistów z biura turystycznego w każdym sezonie. A jeśli nie Grecja, to może Meksyk? Rekomendujemy ofertę biura Orlica -


dziwne odgłosy - MACROWEB\nStrona główna Tagi Dziwne odgłosy\ndziwne odgłosy - znajdujesz się na podstronie zatytułowanej: dziwne odgłosy. Oznacza to, że dowiesz się w tym miejscu wszystkiego, czego konkretny temat dotyczy. Możesz dodać tą podstronę do swoich ulubionych zakładek i śledzić przyszłe aktualizacje niniejszego tagu. Odwiedź również stronę główną serwisu i posiłkuj się nauką, technologią i przeróżnymi ciekawostkami z wody, ziemi i nieba. Prezentujemy również treści w serwisie YouTube i Facebook, zachęcamy do obserwowania naszych kanałów gdzie udostępniane są treści, które z pewnością Was zaciekawią. Piszemy i nagrywamy na tematy przyciągające uwagę!\ndziwne odgłosy - wszystko na ten temat


Elegancka bluzka z wiązaną szarfa Potis & Verso IMPALA\nElegancka bluzka z wiązaną szarfą potis & verso impala\nKod produktu: 1682-W7-3-11-1\n-- Wybierz rozmiar 34 (niedostępny)36 (niedostępny)38 (niedostępny)40 (niedostępny)42 (niedostępny)44 46 48 (niedostępny)50 (niedostępny)\nBardzo kobieca, koszulowa bluzka z ozdobnym wiązaniem przy szyi. Model wykonano z wysokiej jakości tkaniny wiskozowej, która wspaniale układa się na figurze. Bluzka mimo klasycznego kroju, sprawi, że każda stylizacja nabierze niepowtarzalnego wyglądu. Elegancki fason wyróżni Cię i doda pewności siebie. Wiązana szarfa pięknie podkreśli szyję i dekolt. Model zapinany jest z przodu na perełkowe guziczki.\nBluzkę możesz nosić solo lub jako bazę pod żakiet, czy sweterek. Elegancka bluzka daje nieograniczoną możliwość tworzenia looków. Zarówno w zestawianiu z rozkloszowaną spódnicą, czy obcisłymi dżinsami, zawsze będziesz wyglądać kobieco i szykownie.\nDługość całkowita (od ramienia) 59 60 60 61 61 64 64 64\nSzerokość na dole 94 98 102 106 110 114 118 124\nDługość rękawa 11 11 12 12 13 13 13 14


czerwca 2011 | PECECIK - blog o komputerach , rozrywce, trikach komputerowych i newsach IT !!\nAutor: Przemo o 02:10 11 komentarze\nAutor: Przemo o 09:28 0 komentarze\nJak zrobić ładną prezentację ? Jak zrobić film wideo online ? Jak zrobić prezentację online ? Stwórz własny pokaz zdjęć, filmów online za pomocą Animoto. Animoto własna prezentacja zdjęć.\nJak stworzyć ładną prezentację multimedialną online ?\nStwórz profesjonalną prezentację wideo, zdjęć !\nChciałbym wam przedstawić poradnik, w którym opiszę jak zrobić profesjonalną i ładną prezentację online - bez instalacji żadnego oprogramowania.\nPrezentacja złożona będzie ze zdjęć i filmów a także podkładu dźwiękowego, a całość będzie wyglądała naprawdę profesjonalnie ! Stwórz własną prezentację online - krok po kroku za pomocą serwisu Animoto.\nAnimoto - własna profesjonalna prezentacja multimedialna :\nJeżeli potrzebujesz zrobić profesjonalną prezentację ze zdjęć, albo bardzo efektowną to skorzystaj z tego artykułu.\nNa początku, pokaże jak taka prezentacja może wyglądać, abyście nie marnowali swojego czasu na dalsze czytanie - jeżeli wam nie przypadnie do gustu (przygotowanie poniższej prezentacji nie zajęło mi dłużej jak 5 minut) :\nStwórz własny pokaz zdjęć z animoto.com.\nOczywiście to jaki szablon wybierzesz będzie zależało od ciebie - a także jak skomponujesz całość tzn. dobierzesz muzykę itp...\nRobimy własną prezentację online :\nSerwis Animoto znajduje się pod adresem http://animoto.com/ - to właśnie za jego pomocą możemy stworzyć własny pokaz zdjęć (bardzo profesjonalny).\nZ serwisu możemy korzystać za darmo, jednak filmiki (prezentacje) tworzone w ten sposób nie mogą trwać dłużej niż 30 sekund, ale jest to czas wystarczający aby pokazać kilkanaście zdjęć, ponadto nie można korzystać z wszystkich szablonów - ale o tym za minutkę.\nPo wejściu na Animoto klikamy przycisk Get Started - musimy dokonać szybkiej i darmowej rejestracji (wybieramy opcję Free).\nJeżeli jesteśmy już zarejestrowani i zalogowani to przechodzimy do stworzenia własnej prezentacji - w tym celu wybieramy przycisk Create Video u góry po prawej stronie :\nWyświetli nam się lista dostępnych szablonów, z których możemy skorzystać, ale uwaga - w darmowej wersji możemy skorzystać tylko z szablonów nieoznaczonych jako PRO, których także jest sporo :\nPo wybraniu darmowego szablonu klikamy na niego - w okienku, które się pokaże możemy zobaczyć podgląd jak będzie wyglądała przykładowa prezentacja - jeżeli się na nią zdecydujemy to wybieramy "make a 30-second video" :\nNastępnie wrzucamy nasze zdjęcia - opcja Upload :\nMożemy tam wstawić także tekst, czy filmik wideo - po wybraniu zdjęć :\nNastępnie klikamy na Music i wybieramy podkład dźwiękowy - albo z naszych zasobów (Upload) albo z dostępnych kompozycji serwisu (Select) - jednak część z nich może być płatna.\nPo wszystkim klikamy Finalize i dajemy Continue - na nasz adres email przyjdzie wiadomość, gdy filmik zostanie stworzony (link). Możemy się nim podzielić na serwisach społecznościowych czy wstawić go na stronę internetową.\nAutor: Przemo o 08:50 2 komentarze\nJak zwiększyć głośność mp3 ? Jak zwiększyć głośność dzwonka w WavePad Sound ? Zwiększamy głośność dzwonków w programie Wavepad Sound !\nJak zwiększyć głośność muzyki, dzwonka - czyli darmowy edytor Wavepad Sound w akcji !\nJeżeli twoje dzwonki w telefonie są zbyt ciche to skorzystaj z narzędzia o nazwie WavePad Sound, które pozwoli ci zwiększyć głośność mp3 w prosty sposób.\nZobacz jak podgłośnić cichy utwór mp3, tak aby odtwarzany był z większą głośnością - robimy własne głośne utwory mp3.Przerób dzwonki i muzykę na głośniejszą krok po kroku za pomocą tego poradnika.\nJak zwiększyć głośność mp3 :\nCzasami słuchając jakiegoś utworu mp3 mamy wrażenie, że w przeciwieństwie do pozostałych jest on strasznie cichy. Najprawdopodobniej został on nagrany zbyt cicho, albo ma słabą jakość.\nJest to szczególnie frustrujące w przypadku, gdy chcieliśmy taki utwór mp3 wykorzystać jako dzwonek do naszego telefonu - dlatego warto przerobić taki plik na nieco głośniejszy.\nAby przerobić utwór mp3 na głośniejszy, musimy skorzystać z programu o nazwie Wave Pad Sound Editor, który możemy pobrać ze strony : http://www.dobreprogramy.pl/WavePad-Sound-Editor,Program,Windows,13104.html\nProgram zajmuje naprawdę niewiele, gdyż waży poniżej 1MB, jednak posiada ogromne możliwości - program jest bezpłatny w wersji podstawowej. Na początku dostajemy jednak wersję Master, której możemy używać przez 14 dni - po tym okresie, jeżeli nie będziemy chcieli wydłużyć licencji to przechodzimy na wersję Basic.\nPo zainstalowaniu i uruchomieniu programu, klikamy z menu na górze Open File -> w celu wybrania utworu mp3, któremu chcemy zwiększyć poziom głośności :\nOczywiście możemy wybrać jednocześnie kilka utworów i wszystkie je edytować - ja skupię się na jednym.\nPo wczytaniu utworu mp3, zobaczymy jego amplitudę głośności :\nAby zwiększyć głośność naszego utworu, wybieramy z menu na samej górze Effects -> Amplify...\nTeraz musimy wybrać o ile chcemy zwiększyć poziom głośności np. dwukrotnie (Double Volume) czy nawet czterokrotnie. Za jednym razem możemy zwiększyć poziom głośności aż 4x, ale nic nie szkodzi na przeszkodzie aby zastosować później filtr ponownie :\nPo wszystkim dajemy Apply : (aby zastosować zmiany) A następnie klikamy Save aby zapisać nasz plik i dajemy ok :\nOd teraz głośność naszego utworu powinna się zwiększyć - możemy to sprawdzić odtwarzając utwór sprzed zmiany i po zmianie za pomocą np. telefonu komórkowego. Powinniśmy odczuć różnicę w poziomie głośności mp3.\nOczywiście wszystkie zmiany możemy na bieżąco sprawdzać w programie, gdyż posiada on opcję podglądu (play) tego co aktualnie zmieniliśmy.\nAutor: Przemo o 07:56 7 komentarze\nJak zresetować komputer bez ponownego uruchamiania systemu ? Jak uruchomić komputer ponownie bez ładowania całego systemu ? Jak szybko uruchomić komputer ponownie ? Jak zrestartować komputer bez konieczności rozruchu całego systemu ? Jak zrestartować komputer bez ponownego uruchamiania ?\nJak zrestartować komputer bez ponownego uruchamiania.\nCzyli przeładowanie systemu bez konieczności ponownego rozruchu.\nInstalując gry czy programy, często wymaga się od nas zrestartowania systemu - zabiera to tylko cenny czas, zwłaszcza gdy kondycja naszego systemu nie jest zbyt dobra.\nZobacz jak w prosty sposób przeładować system bez wykonywania ponownego rozruchu całego systemu - czyli w jaki sposób zrestartować explorer.exe\nJak uruchomić komputer ponownie bez przeładowania systemu ?\nSystem Windows oferuje bardzo szybki i łatwy sposób na ponowne załadowanie powłoki bez konieczności ponownego uruchamiania całego systemu - dzięki czemu, w łatwy sposób uaktualnimy zainstalowane oprogramowanie bez tracenia czasu na ponowny rozruch systemu.\nKlikamy przycisk Start -> Zamknij :\nW momencie gdy widzimy okienko jak wyżej wystarczy nacisnąć kombinację kombinację klawiszy CTRL+ALT+SHIFT (Uwaga -> nie naciskamy ctrl+alt+del ! ) i naciskamy przycisk anuluj.\nCzyli z jednoczesnym wybraniem kombinacji w/w klawiszy najeżdzamy myszką na przycisk anuluj i go wciskamy.\nW tym momencie powinien nam zniknąć pasek zadań (start) u dołu ekranu, co świadczy o zamknięciu Explorer.exe\nAby ponownie przeładować system musimy go ponownie wywołać - w tym celu naciskamy kombinację klawiszy CTRL+SHIFT+ESC:\ni wybieramy z menu Plik -> Nowe zadania (Uruchom...)\nTeraz musimy wpisać w okienku, które nam wyskoczy komendę : Explorer.exe\nI tym oto sposobem nasz system przeładował się bez konieczności ponownego uruchamiania - zaoszczędziliśmy czas.\nAutor: Przemo o 02:52 5 komentarze\nAutor: Przemo o 02:31 0 komentarze\nAutor: Przemo o 02:11 4 komentarze\nAutor: Przemo o 10:59 12 komentarze\nAutor: Przemo o 10:38 1 komentarze\nAutor: Przemo o 10:33 0 komentarze\nAutor: Przemo o 10:11 5 komentarze\nAutor: Przemo o 08:29 3 komentarze


Dom Tanca - POSTKARNAWAŁ w Lublinie\nPOSTKARNAWAŁ w Lublinie Info\nWysłano dnia 21-03-2008 o godz. 18:11:03 przez remek\nnapisał "W programie St Fijałkowski - pieśni z Roztocza, Kapela St. Głaza, Kapela Braci Dziobaków oraz postkarnawałowa maskarada Złych Aspektów. 27 marca, 19.00, Lublin ul. Grodzka 14 (wejście od ul. Ku Farze)\noberki, polki, podróżniaki – lubelskie, radomskie, destymflandzkie\nul Głęboka 8A 20-612 Lublin tel/fax 081/743-71-04 e-mail oikos@eko.lublin.pl www.ekolublin.pl\nZarządu Głównego Stowarzyszenia Stwórców Ludowych\nwstęp wolny- Ilość miejsc ograniczona wielkością sali (pierwszeństwo po zgłoszeniu na oikos@eko.lublin.pl)\nAdwent, kolęda, karnawał,ostatki, post i Wielkanoc, która kończy okres, będący w tradycyjnej kulturze wsi chyba „najgęstszym” fragmentem rocznego cyklu, kiedy dni radosnego rozpasania przeplatane są długimi tygodniami postu, a każdemu przypisane są inne pieśni i muzyka. Czasem, jak w tym roku, karnawał jest niesprawiedliwie krótki. Potrzebny jest postkarnawał. Zapraszamy.\nStanisław Fijałkowski ( ur. 1928, Chrzanów, Roztocze) – śpiewak z muzykalnej rodziny, zwłaszcza matka (Anastazja) i babka (Marianna) były wybitnymi śpiewaczkami. Za młodu kolędował z „Herodami”. Rolnik i urzędnik GS, członek Straży Pożarnej. Laureat wielu nagród (m.in „Baszta” na Festiwalu w Kazimierzu – 2007)\nStanisław Głaz urodził się i mieszka w Dzwoli. Pochodzi z bardzo muzykalnej rodziny. Gry na skrzypcach nauczył go ojciec. Jest jednym z ostatnich, a jednocześnie jednym z najwybitniejszych wiejskich skrzypków z regionu janowskiego. W repertuarze ma autentyczne melodie podróżniaków, polek, oberków, walczyków. Jest laureatem wielu prestiżowych nagród m.in. Nagroda im. Oskara Kolberga w 2000r. Wraz z nim przygrywać będzie Zbigniew Butryn muzykant, pasjonat lokalnej tradycji, członek Kapeli Dudków ze Zdziłowic, grający m.in na zrekonstruowanym przez siebie zapomnianym instrumencie – suce biłgorajskiej (skrzypce, suka biłgorajska)oraz Bronisław Rawski (bębenek) i Krzysztof Butryn (bębenek, basy).\nskrzypce, basy, bebenek obręczowy - muzycy młodego pokolenia, zajmujący się kontynuacją i rekonstrukcją polskich tradycji muzycznych\nMaskarada Przełamania . W ramach projektu cykl warsztatów ruchowych, głosowych, plastycznych poświęcony był poszukiwaniu teatralnego języka improwizacji w duchu karnawałowego „upside down”. Ze specjalną dedykacją dla Zbyluta.\nScena In Crudo to cykl otwartych spotkań – koncertów prezentujących unikalne zjawiska tradycyjnej muzyki podane możliwie „na surowo”. Studio In Crudo to formuła laboratoryjnej pracy nad poznaniem, dokumentacją i poszukiwaniem formy kontynuacji tradycji muzycznych.\n· Napisane przez remek


Pierwsze kiełki w życiu - Archive of the forum - Trawka.org forum o marihuanie\nPierwsze kiełki w życiu\nJuly 15, 2015 in Archive of the forum\nOd jakiegoś czasu szkolę się z teorii, a nie chcę popełnić błędu na samym starcie, a różne źródła - różnie podają. Dwa nasiona, jeden po ponad dobie wybił białego kiełka - dobre kilka mm, a drugi pękł i widać kiełka, ale nie wybiło go tak jak pierwszego. Czekam jeszcze do jutra, może chociaż wyjdzie ze skorupy i dwa będę mógł wbić równocześnie w glebę. Jak nie to pierwszego wrzucę, z drugim poczekam. - Tak może być? Pisząc kiełek - mam na myśli sam biały ogonek, bez tego jakby zarodka (zielonego) na końcu, który jest pokazany w jakimś poradniku na tym forum - rozumiem, że sam biały ogonek już styka, żeby wbić w glebę?\nDruga sprawa, nie mam żadnych nawozów jeszcze i się zastanawiam czy można zrobić tak, że w kubku na czas pokazania się łodygi będzie sama ziemia kupiona w sklepie z pH 6,5 - czyli te kilka dni, a przy przesadzaniu do większej doniczki dam tą samą ziemię, ale np. z dolomitem. Czy to będzie jakiś krytyczny błąd, który wpłynie na roślinę?\n1- mozesz jedno wrzucic wczesniej\n2- na vega mozesz nawet poleciec bez nawozow pilnuj ph wilgotnosci wentylacji\nspokojnie na nawozy masz jeszcze czas\nWybiła, na razie wygląda jak laska i się dopiero rozkłada - teraz już dawać ją pod lampę czy poczekać aż się wyprostuje łodyga i liście podniosą ku górze?\nOK! Dzięki za info Pluszaty.\nW kwestii jeszcze kiełkowania, tamte dwie rośliny padły, właściwie... - jedna już powędrowała do kosza, nie miały boxa i się po prostu zamknęły - liścia się poskładały, walczę jeszcze o drugą, ale wątpliwe, żeby też się podniosła.\nW każdym razie, mam jeszcze jedno nasiona i się skupię na nim - będzie najprawdopodobniej jedna roślina w boxie, ale teraz mam pytanie..., jak kiełki wypuści..., to dawać ją najpierw do kubka czy mogę od razu do donicy docelowej - takiej z 4l? Pytam, bo gdzieś przeczytałem, że jak korzeń walnie o dno w docelowej to się skupi bardziej na wzroście w górę niż na budowaniu struktury korzeni. Czy to prawda? Czy swobodnie mogę od razu dawać do docelowej, bez przesadzania?\nDaj do kubka na jakiś czas, bo pewnie się wyciągnie, a przy przesadzaniu do docelowej podsypiesz sobie ziemia i będzie ok\nOK! A kiedy przesadzać? Jak laska się wyprostuje czy poczekać jeszcze kilka dni aż się trochę wyciągnie?\nTo zależy, czy to auto, czy sezony, sezona można dłużej potrzymać, bo i tak się rozrośnie, a auto skarleje. Automata możesz przesadzić gdzieś po tygodniu.\n@Miś, weź mi jeszcze powiedz..., ile cm od roślin trzymać lampy, żeby ich nie wysuszyć? 20cm?\nNie napisałeś, jakie masz te lampy, i w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś ,"żeby ich nie wysuszyć". Trzymaj tak, żeby nie miały za gorąco, i w jakim stopniu puszcza cię temperatura.


Koncert Kasi Kowalskiej. Manager piosenkarki: atak i nagonka na artystkę - Polsat News\nKoncert Kasi Kowalskiej. Manager piosenkarki: atak i nagonka na artystkę\n04.05.2020, 15:47 Kultura\nTłumy na koncercie Kasi Kowalskiej w Ciechanowie\n- Dziwi mnie ten atak i nagonka, głównie na artystkę. To jest najbardziej przykre – podkreślił w rozmowie z Polsat News manager Kasi Kowalskiej Maciej Durczak, komentując niedzielny koncert artystki w Ciechanowie. W mediach pojawiły się zdjęcia, na których widać wiele osób, które stoją przed sceną bez zachowania bezpiecznej odległości.\n- Ponadto do sądu skierowane zostały wnioski o ukaranie organizatora w związku z naruszeniem przepisów Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 2 maja 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii - zaznaczyła Janowska.\nJak dodała, o koncertach powiadomione zostały przez ciechanowską policję służby sanitarne, które, w przypadku stwierdzenia naruszenia przepisów, mogą nałożyć na organizatora (Ciechanowski Ośrodek Edukacji Kulturalnej STUDIO oraz Urząd Miasta - red.) karę grzywny.\nKolejne koncerty odwołane\nWładze miasta jeszcze w niedzielę poinformowały o odwołaniu całego cyklu, a wiceszef MSWiA Maciej Wąsik przekazał, że prokuratura i policja prowadzą czynności w sprawie koncertu.\nO tym, że cykl koncertów miasto ma w planach, było już wiadomo przed dwoma tygodniami. Pod uwagę miały być wzięte obostrzenia związane z zagrożeniem epidemicznym. Do mieszkańców osiedla apelowano nawet "o wysłuchanie koncertów z okien lub balkonów mieszkań".\nZOBACZ: Nowe informacje w sprawie córki polskiej piosenkarki. Kasia Kowalska: "dziękuję z całego serca"\nKomunikat ws. organizacji wydarzenia zawierał także prośbę o o zachowanie bezpiecznej odległości 1,5 metra, zakrywanie ust i nosów oraz przestrzegać zasad sanitarnych. Jednak przed sceną pojawiło się więcej niż zakładają przepisy przedstawione przez sanepid.\nPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ciechanowie (Mazowieckie) była nawet przeciwna temu, by wydarzenie w obecnym czasie było organizowane – o czym poinformowała w poniedziałek. Stanowisko sanepidu miał znać wcześniej Urząd Miasta w Ciechanowie. Jednak, jak twierdzi dyrektor ciechanowskiego sanepidu, samorząd do tej opinii się nie odniósł.\nArtystka wystąpiła za darmo\n- Dziwi mnie ten atak i nagonka, głównie na artystkę. To jest najbardziej przykre, bo ten atak jest na artystkę, która przyjechała dać ludziom trochę otuchy, muzyki i rozrywki. Dodam, że artystka zrobiła to bez wynagrodzenia. Organizatorzy pokryli tylko koszty techniczne i dojazdu - mówił manager artystki w rozmowie z Polsat News.\nWIDEO: rozmowa z Maciejem Durczakiem, managerem Kasi Kowalskiej\nDurczak dodał, że "afera jest ewidentnie rozdmuchana". Powiedział, że ludzie byli w maseczkach i trzymali od siebie dystans. - Najbardziej przykre jest to, że uderzyło to w Kasię Kowalską, która chciała zrobić coś dla ludzi, ale i dla siebie, bo jest po bardzo trudnych przeżyciach osobistych. Przez ostatni miesiąc przechodziła gehennę. Psychicznie było jej to potrzebne. Jej córka powoli wychodzi z choroby, została wybudzona ze śpiączki i naprawdę nie można się dziwić artystce, że chciała to jakoś uczcić, chciała się jakoś pocieszyć. To był akurat dzień urodzin Oli (córki Kowalskiej - red.), więc Kasia zadedykowała jej ten koncert, poprosiła ludzi o odśpiewanie "sto lat". Dla niej była to ważna, osobista sytuacja i data. Więc tym bardziej przykra jest ta nagonka na nią- mówił manager artystki.\n"Sprzeczne z pierwotnym zamysłem inicjatywy"\nJolanta Grudzińska, dyrektor COEK oświadczyła, że pozostałe koncerty (zaplanowane do 6 maja) nie odbędą się. "W związku z tym, że w czasie wczorajszego wydarzenia, tj. występu Kasi Kowalskiej na zielonej przestrzeni pomiędzy blokami przebywało ok. 100-150 osób, nie możemy kontynuować dalej następnych występów, gdyż jest to sprzeczne z pierwotnym zamysłem inicjatywy" - podkreśliła Grudzińska.\nDyrektor COEK dodała również, że "z ostatnich komentarzy i wrzawy medialnej wynika, że kultura została niestety wciągnięta w politykę".\nZ kolei Krzysztof Kosiński, prezydent Ciechanowa podkreślił w poniedziałek w rozmowie z WP.pl, że "trudno było przewidzieć osobom odpowiadającym za organizację, że artystka wpadnie na taki pomysł i zaprosi wszystkich pod scenę".\nZapytany o to, czy cała sytuacja zakończy się dymisją osób, odpowiedzialnych za całą sprawę, odpowiedział: - Analizujemy oczywiście sprawę, ona jest bardzo świeża. Podczas wywiadu nie będę podejmował takich decyzji. Myślę, że najbliższe dni przyniosą jakieś konkluzje i wnioski – mówił Kosiński.\nms/luq/ PAP, Polsat News, polsatnews.pl, wp.pl


Santiago Arias zdecyduje się na przenosiny? - Atleti.pl - Polska strefa fanów Atletico Madryt!\nKacper Prądzyński31 maja 20201 Comment41.2k\nOstatnio dosyć często mówi się o potencjalnych przenosinach Santiago Ariasa do Włoch. Powrót Sime Vrsaljko spowodował, że trener Diego Simeone ma trzy alternatywy na prawej obronie.\nKolumbijczyk dołączył do Atletico prawie dwa lata temu jako najlepszy zawodnik ligi holenderskiej. W pierwszym sezonie wygrał walkę o pozycję z Juanfranem, natomiast w tym sezonie otrzymał konkurencje w postaci Kierana Trippiera, który od początku sezonu udowodnił, gdzie jest jego miejsce. Kontrakt Kolumbijczyka z Rojiblancos obowiązuje do 2023 roku.\nKilka klubów we Włoszech jest chętne na pozyskanie Ariasa do swojego klubu. Do tej pory obserwuje go Inter Mediolan oraz Napoli. Niedawno do tego grona dołączyła też Roma, która na swojej liście życzeń posiada: Dejana Lovrena, Ryana Gravenbercha oraz Pedro. Relacje między Atletico a Romą są dobre. Zeszłego lata Kalinić został wypożyczony do włoskiej drużyny, gdzie nie poszło mu najlepiej.\nPozostanie w klubie i brak gry, może skutkować pożegnaniem się z Copa America, które jest planowane na 2021 rok. Ostatnio wiele się mówi o potencjalnym transferze Jamesa Rodrigueza do Atletico. Arias może zostać kartą przetargową przy przenosinach rodaka.\nźródło: Mundo Deportivo, Marca\nCaio Henrique wraca do Atlético Previous post\nGabi coraz bliżej zastąpienia Germána Burgosa. Next post\nZ trójki Trippier, Vrsaljko, Arias ja najbardziej sobie cenię właśnie Ariasa. Podoba mi się przede wszystkim jego gra z przodu. Lubię takich ofensywnych obrońców, którzy nie zawachają się uderzyć na bramkę, gdy wyniknie do tego okazja. Połowe czasu spędza na połowie rywala szukając gry do przodu. Trippier moim zdaniem jest w tym wypadku przereklamowany jako niby ten ofensywny, nieraz widziałęm, że miał piłkę przy nodze do uderzenia i zamiast to zrobić to szukał chooya do dupy i nic z tego potem nie było. Vrsaljko znowu gubi krycie zbyt często, a ofensywnie nie lepszy od Trippiera, więc dla mnie osobiście Arias… Czytaj więcej »


Memoriał Małgorzaty Kowalskiej czas zacząć! - Gazeta Powiatowa\nMemoriał Małgorzaty Kowalskiej czas zacząć!\nJuż w sobotę rusza trzecia edycja memoriału (fot. Lotos)\nOczekiwanie na III Memoriał Małgorzaty Kowalskiej w Tenisie Stołowym dobiega końca! Wiemy, że czekaliście na tą chwilę, bo liczne pytania do organizatorów świadczyły o tym. Już w najbliższą w sobotę LKS Lotos Jabłonna rusza z trzecią edycją memoriału.\n– My też nie mogliśmy się doczekać! – mówi prezes Lotosu Jabłonna, Beata Kowalska, córka wieloletniej prezes jabłonowskiego klubu i dodaje – czeka na Was znów moc atrakcji i niespodzianek.\nZapisy do turnieju będą przyjmowane w dniu turnieju. Do godziny 10.00 następujące grupy wiekowe:\n– Szkoły podstawowe dziewczęta – rocznik urodzenia 2008 i młodsi\n– Szkoły podstawowe chłopcy – rocznik urodzenia 2008 i młodsi\n– Szkoły podstawowe dziewczęta – rocznik urodzenia 2007-2005\n– Szkoły podstawowe chłopcy – rocznik urodzenia 2007-2005\n– szkoły podstawowe i byłe gimn. chłopcy – rocznik urodzenia 2004-2002\n– szkoły podstawowe i byłe gimn. dziewczęta – rocznik urodzenia 2004-2002\n– plus 40\n– Przyjaciółki Małgośki\nTurniej rozpocznie się w chwili rozpisania turniejowych tabel i drabinek.\nKategorie OPEN i Kobiety\nZapisy do tych kategorii będą trwały do godziny 13.00. Po turniejowym losowaniu tenisiści i tenisistki stołowe przystąpią do rywalizacji. Obowiązuje wpisowe 10zł w obu kategoriach. Patronat medialny nad imprezą sprawuje Powiatowa.\n2 grudnia, 13 stycznia, 17 lutego i 17 marca turniej finałowy.\nLotos Jabłonna, Memoriał Małgorzaty Kowalskiej w Tenisie Stołowym, tenis stołowy\nLegionowo. Karolina Cendrowska srebrną medalistką Mistrzostw Europy w Portugalii!\nTegoroczna absolwentka gimnazjum dwujęzycznego im. Marii Konopnickiej w Legionowie Karolina Cendrowska w parze z Zofią Korsak zdobyły srebrny medal mistrzostw Europy juniorów do lat 17.\nMariusz Wronowski Sportowcem 2017 Roku (galeria)\nMariusz Wronowski (Grupa Biegowa CHTMO) sportowcem 2017 Roku w\nSportowe podsumowanie Roku Szkolnego (galeria)\n18 czerwca Centrum Sportowo-Szkoleniowe przy ul. Parkowej gościło w\nLegendarna gala boksu… „Polskie Las Vegas”… Najgorętsze walki bokserskie roku !\n02 czerwca 2018 r. fanki i fani boksu na\nBe Fit świętował 5 urodziny (galeria)\nW miniony piątek Centrum Sportów Be Fit w Skierdach\nPo raz trzeci… Rambit w Serocku\nW sobotni, mroźny wieczór wieczór najmłodsze dzieci wspólnie z\nPsychologowie i trenerzy juniorów są zgodni – wpływ rodziców\nWyniki badań i opinie specjalistów są zgodne – uprawianie


Wszyscy chętnie eksperymentowali - Portal WPR24\nWszyscy chętnie eksperymentowali\n03 września 2016 17:30\nNauka wcale nie musi być nudna. Przekonali się o tym uczestnicy III Pikniku Naukowego w Grodzisku Mazowieckim. – To był znakomita zabawa dla wszystkich – mówią organizatorzy.\nKażdy mógł poczuć się jak odkrywca. Podczas Pikniku Naukowego nie brakowało licznych eksperymentów i pokazów. Na wyobraźnię działała interaktywna wystawa Centrum Nauki Kopernik „Eksperymentuj!”. – Biła rekordy popularności – zaznacza Daniel Prędkopowicz, prezes „Stowarzyszenia Europy i My”, odpowiadającego za organizację imprezy. – 15 eksponatów oblegano niemalże cały czas. Zainteresowaniem cieszyły się również próby wiedzy. Eksperymenty i pokazy prowadzone ze sceny, głównie dla dzieci, przykuwały uwagę. Pojawili się również strażacy z OSP Grodzisk, którzy zaprezentowali wóz. Ogromne wrażenie zrobiła piana gaśnicza. Harcerze przekazali wiedzę z zakresu ratownictwa medycznego – dodaje.\nAtrakcje wzbudzały ogromne zainteresowanie wśród zgromadzonych. Do wielu stoisku tworzyły się kolejki. – Czasami trzeba było czekać prawie godzinę, aby skorzystać z możliwości zabawy na żyroskopie. Każdy mógł poczuć się jak pilot. Długo trzeba było również czekać na udział w grze przygotowanej przez „Stowarzyszenie Szansa” z Żabiej Woli „Wieś i przyroda nas kręci” – podaje Prędkopowicz.\nOrganizatorzy są zadowoleni. Wysiłek włożony w przygotowania dał efekt. Uczestnicy bawili się doskonale. – Jesteśmy więcej niż zadowoleni. W pikniku uczestniczyło około 2 tys. osób w różnym wieku. Przychodziły całe rodziny. Widać było, że zagadnienia ich interesują. Przy eksponatach często były opisy, z których chętnie korzystano. Rodzice rozmawiali z dziećmi i wykonywali eksperymenty – wyjaśnia organizator.\nPatronami medialnymi wydarzenia były: Gazeta WPR i portal WPR24.pl.


Treść: A ja uważam,że jedynka ma bardzo dobrych nauczycieli. Jak słyszę bo wygadują moi znajomi z innych szkół , to jakaś masakra jest. A Wrocław to przereklamowany jest, ci co poszli to w większości żałują tylko im się miasto podoba a nie szkoła. Nauczyciele mocno przeciętni, wcale bez rewelacji. To po co się tam pchali, to nie wiem.


Wodór w brykietach – Rakiety, aligatory i komary 2.0\nWodór w brykietach\nNASA chyba w końcu czegoś się nauczyła od SpaceX. Na Reddit pojawiła się informacja że NASA opracowała nową technologię pozwalająca na długotrwałe przechowywanie ciekłego wodoru. Do tej pory wodór był przechowywany w temperaturach bliskich temperaturze wrzenia – właśnie wygotowywanie się wodoru pozwalało na utrzymywanie reszty w stanie ciekłym (zmiana fazowa pobiera dużo energii). Gotujący się wodór powoduje sporo problemów – trzeba się go w jakiś sposób bezpiecznie pozbyć (np. przez spalanie), trzeba uważać żeby ciśnienie za bardzo nie wzrosło itp. Tankowanie Delta IV jest z tego powodu dość trudne – na początku wlewa się do zbiornika niewielkie ilości wodoru który w całości się wygotowuje. Trwa to tak długo aż w końcu ścianki zbiornika schłodzą się na tyle by wodór nie gotował się w zetknięciu z nimi. Wtedy dopiero zaczyna się szybkie tankowanie. Ta nowa technologia NASA pozwala na odzysk i ponowne skroplenie wygotowanego wodoru.\nNASA myśli także o użyciu schłodzonego wodoru do napędu SLS. Pozwoliło by to na zwiększenie ilości paliwa a co za tym idzie udźwigu rakiety. NASA myśli o użyciu do 25% stałego wodoru. Ciekawe tylko czy RS-25 może używać wodoru w tych temperaturach, choć podobno silnie schłodzone paliwa i utleniacze zmniejszają szanse na kawitację na turbinach a co za tym idzie pozwalają na większe prędkości obrotowe.\nSama technologia jest banalnie prosta – do chłodzenia wodoru używa się helu. A do chłodzenia helu używa się czegoś w rodzaju klimatyzacji której „gorąca” strona (wymiennik ciepła) chłodzony jest azotem gotującym się pod niskim ciśnieniem. W ten sposób potrzebne są jedynie energia elektryczna i ciekły azot. To troszkę bardziej skomplikowane rozwiązanie niż w przypadku schładzanie ciekłego tlenu przez SpaceX (tam gotujący się w niskim ciśnieniu azot bezpośrednio chłodzi tlen), ale nadal relatywnie proste do budowy.\nNowy zbiornik ciekłego wodoru który planuje NASA na LC-39B ma używać tej technologii.\nPoprzedni wpis Znowu zapomniałem\nNastępny wpis Pionowo


QUIKO. Odpowiedni wybór automatyki dla Twojego domu.\nSeria siłowników TWINGO firmy QUIKO została stworzona do zautomatyzowania okiennic, a zamierzeniem projektantów było zaprojektowanie estetycznych i funkcjonalnych urządzeń o niewielkich rozmiarach, które będą bardzo wszechstronne w użytkowaniu.\nWDzięki ich małym wymiarom można je łatwo zainstalować na istniejących okiennicach w sposób bardzo estetyczny i bez większych zmian w ścianach.\nRuch jest regularny i cichy, z możliwością zatrzymania okiennicy w dowolnej pozycji. Ręczne działanie jest też możliwe. Automatyka TWINGO jest zasilana napięciem 230V a przekładnia mechaniczna jest wykonana ze stopu wysokiej jakości stali węglowej, a obudowa przekładni ze stopu aluminium, dzieki czemu jest lekka i solidna. Każde ramię ma nastawną długość i przesuwa się w prowadnicy. Ma ona płaski kształt, dzięki czemu może być łatowo zaadaptowana do wielu typów mocowań, co pozwala na bardzo bezpieczne mocowanie.\nMechaniczne sprzęgło zapewnia działanie urządzenia w każdej sytuacji również w razie silnego wiatru. Wszystkie stalowe elementy zostały zabezpieczone antykorozyjnie. Montaż automatyki polega na solidnym umocowaniu w oknie klienta, ponieważ jest on gotowy do instalacji. Elektrozamki (opcjonalnie) zwiększają poziom bezpieczeństwa i zapobiegają włamaniu.\nSiłowniki TWINGO mogą być podlączone do domowego systemu alarmowego.\nSilniki tubowe PUMA zostały zaprojektowane tak by pracować całkowicie bezgłośnie tak byś mógł o nich zapomnieć. Proste ustawienie ograniczników końcowych gwarantuje szybki i łatwy montaż.\nNapędy do rolet z serii OPERA to seria siłowników firmy QUIKO do rolet i kurtyn. Dostępne są z lub bez wbudowanego zamka elektrycznego. Zabezpiecz swoją własność z automatyką QUIKO.


Żurek śląski na zakwasie - przepis. Czym się różni od zwykłego żurku? - Chillizet\nŻurek śląski różni się od klasycznego zakwasem i nie tylko. Sprawdź, jak go zrobić!\nKatarzyna Leszczyńska 12.02.2020 AKTUALIZACJA: 12.02.2020\nŻurek śląski to specyficzna, regionalna odmiana tradycyjnego polskiego żuru. Przygotowuje się do nieco inaczej. Jak? Podpowiadamy przepis na zakwas i żurek śląski!\nŻurek to zupa zakorzeniona w tradycji kuchni polskiej, którą przygotowujemy na zakwasie. Okazuje się jednak, że w zależności od regionu, może ona się różnić sposobem przygotowywania oraz smakiem. Najbardziej specyficzny jest żurek śląski, który ma swoją tradycję, a zakwas do niego przygotowuje się ze specjalnej mąki. Jaka dokładnie jest różnica między żurkiem śląskim, a klasycznym polskim żurem? Czy w dodatku tego typu zupa różni się od barszczu białego? I jak przygotować żurek śląski? Postaramy się odpowiedzieć na te wszystkie pytania w poniższym artykule.\nŻurek – historia zupy\nŻur to specjalność kuchni polskiej, ale nie tylko. Możemy ją spotkać także w kuchni białoruskiej, czeskiej i słowackiej. Jej nazwa pochodzi od dawnego niemieckiego słowa „sur”, które dziś zamienione jest na „sauer”, czyli w wolnym tłumaczeniu „kwaśny”. Ta nazwa na ziemiach polskich po raz pierwszy pojawiła się w XV wieku i określała wszystkie produkty robione na zakwasie, w których skład wchodził także chleb.\nW związku z tym właśnie nazwa „żurek” pasuje doskonale, ze względu na to, że żurek robiony jest na zakwasie, w związku z czym ma specyficzny, kwaskowaty posmak.\nZupa ogórkowa to klasyka wśród zup, którą uwielbiają wszyscy! Prosty przepis krok po kroku\nŻur, żurek, barszcz biały – jaka jest różnica?\nŻurek często mylony jest z innymi podobnymi zupami. Najbardziej tradycyjny jest żur, czyli gęsta, zawiesista zupa, robiona na zakwasie z mąki. I w zależności od tego, w jakim regionie jest robiona, można przygotować ją z różnych mąk. Zazwyczaj robi się ją bowiem z mąki żytniej, ale można też spotkać także żury z mąki gryczanej (na Lubelszczyźnie), jak również z mąki owsianej (w Małopolsce i na Podlasiu).\nPotocznie przyjęło się, że na żur mówimy żurek i to właśnie pod tą nazwą obecnie najczęściej kryje się tego typu zupa. Historycznie rzecz ujmując, żurek był traktowany jednak jako lżejsza wersja żuru, znana także pod nazwą barszcz biały, co obecnie jest zupełnie inną zupą. Barszcz biały bowiem zakwaszamy mąką pszenną i inaczej przyprawiamy. Podawany jest ze śmietaną i kiełbasą oraz jajkiem.\nZobacz także: Barszcz ukraiński na święta. Odkryj smak tej zupy na nowo!\nŻurek śląski – czym różni się od pozostałych?\nŻurek śląski to jeden z najbardziej znanych w naszym kraju żurków. Różni się od pozostałych oczywiście tym, na jakiej mące przygotowujemy zakwas. Jest to żytnia mąka razowa. Jest jeszcze jednak kilka innych różnic, które sprawiają, że żurek śląski jest wyjątkowy.\nW większości żurków jako dodatek stosuje się chrzan, który nadaje im specyficznego smaku. W przypadku śląskiego rezygnujemy z niego. W innych regionach polski nie do pomyślenia jest także dodawanie do żurku białej kiełbasy, jak to ma miejsce w przypadku zupy robionej na Górnym Śląsku. Dodajemy jednak do niej pokrojone w kostkę ziemniaki.\nŻurek śląski – zakwas na żurek śląski\nPrzygotowywanie żurku śląskiego zaczynamy, podobnie jak w polskim żurku, od zrobienia zakwasu. Należy go wykonać minimum 5 dni przed gotowaniem zupy. Jak to zrobić?\nSkładniki na zakwas do żurku śląskiego:\nMąkę wsypujemy do dużego słoja, dodajemy obrane i pokrojone na kawałki ząbki czosnku, a następnie całość zalewamy letnią wodą. Mieszamy, zawiązujemy gazą (lub nakładamy na słoik denko) i odstawiamy na około 5 dni w ciepłe miejsce. Przez ten czas nasz zakwas powinien się ukisić. Pamiętaj jednak, żeby od czasu do czasu go przemieszać.\nZobacz także: Kwaśnica, czyli góralski kapuśniak. Wypróbuj sprawdzony przepis!\nŻurek śląski na zakwasie – przepis\nGdy już mamy przygotowany zakwas, możemy zabrać się za gotowanie żurku. Okazuje się, że nie jest to bardzo skomplikowane, wystarczą dobrej jakości składniki.\n½ kg żeberek wędzonych lub boczku wędzonego\nNa początek przyrządzamy bulion. Marchew, pietruszkę oraz selera obieramy i kroimy w drobną kostkę. Do garnka wkładamy tak przygotowane warzywa oraz wędzone mięso. Zalewamy do 2 litrami wody, doprawiamy liśćmi laurowymi i zielem angielskim i gotujemy, aż otrzymamy bulion z miękkimi warzywami w środku. Gotujemy to, a w tym czasie opalamy jedną cebulę wraz z łupinami na palniku. Tak przygotowaną wrzucamy do bulionu i jeszcze gotujemy około godziny.\nDrugą cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Podsmażamy ją na niewielkiej ilości oleju z dodatkiem wyciśniętego przez praskę czosnku. Kiełbasę kroimy w plasterki i dodajemy do zeszklonej cebuli, dalej smażąc. W tym czasie odcedzamy wywar na żurek. Ziemniaki obieramy, kroimy w drobną kostkę i dokładamy do wywaru. Gdy zmiękną, dodajemy zakwas oraz zawartość patelni z kiełbasą. Całość gotujemy aż do wrzenia, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i majerankiem.\nŻurek śląski najlepiej smakuje z dodatkiem świeżego chleba.


RĘKAWICE ROBOCZE POWLEKANE GUMĄ REIS RECODRAG NIEBIESKIE RECODRAG SN - info@amsafe.pl\n> RĘKAWICE I OCHRONA RĄK>RĘKAWICE POWLEKANE>LATEKS>REIS>RĘKAWICE ROBOCZE POWLEKANE GUMĄ REIS RECODRAG NIEBIESKIE RECODRAG SN\nRĘKAWICE ROBOCZE POWLEKANE GUMĄ REIS RECODRAG NIEBIESKIE RECODRAG SN\nRękawice ochronne powlekane wykonane zostały z dzianiny. Posiadają powleczenie z gumy o porowatej strukturze, dzięki czemu zachowują doskonałą przyczepność. Są odporne na rozdarcie i zużycie. Dostępne w kolorze szarym z niebieskim powleczeniem.\nRękawice ochronne powlekane wykonane zostały z miękkiej dzianiny i zapewniają komfort użytkowania. Posiadają powleczenie z gumy o porowatej strukturze. Zapewnia ona rękawicom roboczym doskonałą przyczepność, co zdecydowanie ułatwia wykonywanie pracy. Dużą zaletą rękawic ochronnych jest odporność na rozdarcie i powstawanie pęknięć. Bardzo istotna jest także trudnościeralność i odporność na zużycie. Rękawice robocze doskonale sprawdzają się w budownictwie i przemyśle transportowym. Wykazują zgodność z normami EN388 (przykładowe poziomy odporności: 2 1 4 2) i EN420. Rękawice ochronne dostępne są w kolorze szarym z niebieskim powleczeniem.


Ale o co chodzi? - Naprzód Janów Fans\n04.02.2011, Autor: Shery PHL, UNJ'10\nDzisiaj podczas meczu Naprzodu Janów z GKSem Tychy zgromadzeni kibice oraz zawodnicy zastali pusty „młyn”, a na barierce transparent „Póki prawdy nie powiecie, bez dopingu grać będziecie”. Większość kibiców zgromadzona dziś na lodowisku zadawała ciągle pytanie „O co chodzi”.\nTak więc grupa Ultras Naprzód Janów postanowiła odpowiedzieć na to pytanie wszystkim kibicom, jak i zawodnikom, którzy nie orientują się w sytuacji.\nO co chodzi… chodzi o wywiady udzielone przez zawodników na temat „Eli” i kibiców”. W wywiadzie zapytano zawodników „aby wyrazili swoją opinię na temat zachowania kibiców w stosunku do ich niedawnego klubowego kolegi – Michała Elżbieciaka.” Zawodnicy odpowiedzieli, że powodem wyzwisk w stronę „Eli” było to, iż przeszedł do innego klubu. Dawid Sitko pokusił się nawet o stwierdzenie, że bezradność Naprzodu w tym meczu zezłościła kibiców i wtedy zaczęły się „wbity”.\nOtóż wypowiedzi zawodników, którzy udzielali wywiadu to totalne bzdury. „Ela” został „przywitany” tak a nie inaczej NIE za to, że poszedł do Krynicy czy za to, że Naprzód nie potrafił mu strzelić bramki, tylko z zupełnie innych powodów. Wszyscy dobrze wiemy jaka jest sytuacja finansowa w klubie, więc nie można mieć do nikogo pretensji jeżeli zmieni barwy.\nWracając do tematu… Jak każdy zauważył, na pierwszej tercji meczu doping był tylko w stronę Naprzodu i żadne wyzwiska nie miały miejsca. Po prostu po pierwszej tercji na młyn dotarło kilka ciekawych informacji.\nPierwsza z nich, która najbardziej zezłościła kibiców to taka, że za ten mecz będzie walkower. Kolejne informacje, które napłynęły na sektor dopingowy dotyczyły właśnie „Eli”. Okazało się, że wszystkie walkowery, które dostał i dostanie Naprzód możemy zawdzięczać właśnie jemu. A to za sprawą wysłania pisma do PZHL, w którym była zawarta informacja o długu wobec zawodnika. Tym samym zostaliśmy zablokowani przez naszego wychowanka. Dziwnym trafem, kiedy „Ela” wysłał pismo jako pierwszy, „chwilę później” znaleźli się inni zawodnicy, którzy również zrobili to samo – Aczkolwiek to pewnie tylko przypadek. Na Dzień dzisiejszy najprawdopodobniej pięciu zawodników blokuje Naprzód w PZHL. Dostaliśmy też informacje, że „Ela” namawiał jednego z naszych zawodników – którego nazwiska nie będziemy ujawniać – do przejścia w szeregi KTH.\nInformacje pochodzą z wiarygodnego źródła, dlatego kibice „przywitali” „Elę” tak, a nie inaczej. Przypuszczamy, że niektórzy zawodnicy wiedzą o co chodzi. A nasz komentarz odnośnie tego wywiadu wisiał dzisiaj na barierce.\nNa koniec chcemy powiedzieć, że doping na meczu, którego wynik jest już z góry ustalony nie ma takiej mocy jak w walce fair-play. Tyle z naszej strony.\nZ kibicowskim pozdrowieniem, UNJ’10.\nTagi: ultras naprzód janów\nKomentarz do “Ale o co chodzi?”\nLuty 5th, 2011 godz. 22:03\nI wszystko na temat, były ulubieniec i ikona klubu pogrążył własnych kolegów.\nJeśli miał pretensje o kase do prezesa to mógł mu dać po ryju pod lodowiskiem i wszscy byśmy go wtedy poparli oklaskami.


Szczyt NATO: wielka szansa dla Polski - Komentarze - rp.pl\nAktualizacja: 04.07.2016, 20:22\nSzczyt NATO: wielka szansa dla Polski\nRozpoczynający się za kilka dni w Warszawie szczyt NATO ma szanse przejść do historii naszego kraju i regionu jako moment, w którym potwierdzone zostaną najważniejsze w naszej najnowszej historii decyzje dotyczące bezpieczeństwa Polski.\nOto kilka tysięcy żołnierzy państw sojuszu, a szczególnie USA, stacjonujących w sposób rotacyjny w tej części Europy ma się stać jasnym i klarownym sygnałem dla Rosji, że zobowiązania wynikające z członkostwa w pakcie nie pozostaną na papierze.\nNATO musi pokazać, że żyje, że jest zdolne do tego, by reagować na zmieniające się zagrożenia na świecie. Dobrze, że po próbach resetu w stosunkach międzynarodowych mamy powrót do twardego rdzenia działalności sojuszniczej, którym jest nie tylko zwiększanie możliwości obronnych, ale również odstraszania potencjalnego agresora. Wzmocnienie wschodniej flanki NATO oczywiście nie sprawi, że od razu będziemy bezpieczni. Ale chodzi o to, żeby potencjalnemu agresorowi uświadomić, że nie ma członków NATO drugiej kategorii, oraz podnieść koszty potencjalnego ataku na któreś z państw tego regionu.\nBezpieczeństwa i suwerenności, które będziemy mogli zagwarantować dzięki decyzjom na szczycie NATO, nie da się przeliczyć na pieniądze, choć zapewnienie pokoju sporo kosztuje. Ale – jak piszemy dziś w „Rzeczpospolitej" – większa aktywność sojuszu w naszym regionie ma również realny wymiar finansowy. I może stać się szansą dla naszej gospodarki. MON szacuje, że na rozbudowę infrastruktury koniecznej do zwiększenia zdolności obronnych tylko w Polsce NATO przeznaczyło w sumie 2,5 mld złotych.\nZa te pieniądze zmodernizowane już zostały m.in. wojskowe lotniska, porty wojenne czy stacje radarowe. Tak więc zmodernizowana infrastruktura wojskowa będzie się znajdować w Polsce.\nStanowić to może szansę na rozwój dla polskich firm oraz otworzy przed nimi dostęp do najnowszych technologii obecnych w armiach sojuszu. A to dopiero początek korzyści wynikających z decyzji, które zostaną ogłoszone w tym tygodniu w Warszawie.\nPolska liczy na Obamę\nUtrudnienia w ruchu podczas szczytu NATO\nWysoka gotowość do szczytu NATO


Yerba Mate klasyczna 150g | MyDetoxTea.pl\nPukka Supreme Matcha Green Herbata zielona 1 × 19,90 zł\nZobacz koszyk “Pukka Supreme Matcha Green Herbata zielona” został dodany do koszyka.\nYerba mate to tradycyjny napój przyrządzany z listków ostrokrzewu paragwajskiego. Ma właściwościom pobudzające, wzmacniające i oczyszczające. Wzmacnia i chroni organizm przed wolnymi rodnikami, oczyszcza organizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Poprawia samopoczucie.\nSKU: 261 Kategorie: Zioła, Yerba Mate, Matcha, Yerba Mate Tagi: yerba, yerba mate\nYerba mate klasyczna Intenson 150g\nYerba mate to tradycyjny napój przyrządzany z listków ostrokrzewu paragwajskiego. Yerba Mate to ziele, które zyskało sławę dzięki swoim niezwykłym właściwościom pobudzającym, wzmacniającym i oczyszczającym. Bez problemu można nim zastąpić kawę. Yerba mate Intenson jest przygotowana dzięki użyciu najnowocześniejszej technologii suszenia liści za pomocą gorącego powietrza. Dzięki temu ziele jest naturalne i nie traci żadnych wartości odżywczych oraz nie ma charakterystycznego dymnego posmaku. Podstawową zaletą naparu jest dostarczenie organizmowi zastrzyku energii bez efektów ubocznych. Stymuluje również centralny system nerwowy i korzystnie wpływa na przemianę materii.\nDo najważniejszych składników należą: ksantyny (odpowiedzialne za właściwości pobudzające), polifenole (właściwości antyoksydacyjne), saponiny (działają przeciwzapalnie), makro i mikroelementy oraz witaminy A, B1, B2, C, E itp. Napar z yerba mate wykazuje działanie ochronne przed uszkodzeniami DNA.\nposiada właściwości pobudzające\nwzmacnia i chroni organizm przed wolnymi rodnikami\nodżywia i oczyszcza organizm\nnie wypłukuje magnezu z organizmu (w przeciwieństwie do kawy)\nTradycyjny sposób przygotowania polega na piciu yerby przy pomocy bombilli (rurki do picia) oraz specjalnego naczynia (matero). Przygotuj wodę o temperaturze ok. 75°C – można w tym celu użyć termometru kuchennego. Można ją dosłodzić cukrem, miodem lub zagęszczonym sokiem. Nasyp susz od 1 do 3 objętości naczynia. Dla początkujących polecamy nasypać mniejszą ilość yerba mate w celu uzyskania łagodniejszego smaku. Wkładamy rurkę do picia oraz zalewamy wcześniej przygotowaną wodą\nSkład: 100% suszony liść cięty yerba mate (ostrokrzew paragwajski)\nPrzeczytaj na blogu o zaparzaniu yerba mate\nBe the first to review “Yerba Mate klasyczna 150g” Anuluj pisanie odpowiedzi\nYerba mate orzeźwienie z trawą cytrynową 150g\nYerba Mate Pajarito cytrynowo miętowa 500g


Dieta ketogeniczna dla początkujących | Kreatywna.pl\nDecydując się na dietę ketogeniczną można jeść smacznie, zdrowo, do syta i chudnąć bez efektu jojo | fot.: materiał partnera zewnętrznego\nStrona główna/Zdrowie/Dieta ketogeniczna dla początkujących\n13 sierpnia 2020\tZdrowie Skomentuj 1,445 odsłon(y)\nChcesz zgubić nadprogramowe kilogramy, a dotychczasowe diety kończyły się rozczarowaniem? Szukasz sposobu, by mieć więcej energii, pozbyć się senności po posiłkach, wzmocnić odporność organizmu, poprawić wyniki badań i cofnąć insulinooporność? Dieta ketogeniczna to sposób na zmianę Twojego życia i osiągnięcie wielu zdrowotnych korzyści bez efektu jojo, bez uczucia głodu i bez rezygnowania z wielu ulubionych produktów. Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym poznasz podstawy diety ketogenicznej dla początkujących. Czy jesteś gotowy, by poznać model odżywiania, który będzie całkowitym przeciwieństwem tego, co wpajano Ci od zawsze?\nZdrowe odżywianie przez wiele lat przedstawiane było jako piramida składająca się z dużej ilości węglowodanów, średniej ilości białka i minimalnej ilości tłuszczu. Lekarze i dietetycy, układając plan żywieniowy dla osób, które chciałyby schudnąć czy dla osób mających inne cele dietetyczne, przede wszystkim stawiali na węglowodany, takie jak kasze, ryż czy razowy makaron, warzywa i chude mięso, podkreślając, że należy unikać tłuszczu, bo tłuszcz to samo zło. Mówiąc krótko: wg nich sposobem na zdrowie i szczupłą sylwetkę było liczenie kalorii, unikanie tłuszczu i spożywanie posiłków z 60% węglowodanów, 20 – 30% białka i 10-20% tłuszczu.\nJednak badania i obserwacje wykazały, że odwrócenie „piramidy zdrowego żywienia” przynosi znacznie lepsze efekty dla osób, które chcą schudnąć, a także bardzo korzystnie wpływa na zdrowie osób, które zmagają się z wysokim poziomem cukru we krwi i insulinoopornością. Dieta ketogeniczna zakłada przeciwieństwo stosowanego do tej pory rozkładu makroskładników, co niewątpliwie budzi szok u osób, które przyzwyczajone są do tego, iż wmawia się im na każdym kroku, że tłuszcze są złe i że to one są przyczyną otyłości. W diecie ketogenicznej tłuszcze stanowią 75%, białka 20%, a węglowodany 5% dziennego rozkładu składników odżywczych.\nDieta ketogeniczna dla początkujących może wydawać się trudna do zrozumienia, ale nic bardziej mylnego! Zasada działania jest bardzo prosta – dzięki odżywianiu zgodnym z zasadami diety ketogenicznej, organizm wchodzi w stan ketozy, a więc pobiera energię z tłuszczu (własnego i tego, który dostarczany jest w pokarmach) i nie potrzebuje węglowodanów. Oznacza to, że najlepszym paliwem dla organizmu jest tłuszcz, który jest spalany i przekształcany w energię, a nie węglowodany, które spożywane w nadmiarze – odkładają się jako tkanka tłuszczowa.\nGdy nie spożywamy węglowodanów, nie powodujemy skoków insuliny i znacząco wpływamy na poziom cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny wystrzegać się częstych wyrzutów insuliny. Stosując dietę ketogeniczną dla początkujących i zaawansowanych, możliwe jest całkowite cofnięcie insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy!\nDzięki pobieraniu energii z tłuszczu, bardzo szybko zauważymy efekty w postaci chudnięcia. Organizm będzie czerpał z własnych zapasów tłuszczu, a dzięki rezygnacji z węglowodanów, nie będą się one odkładały w postaci nowej tkanki tłuszczowej.\nStosowanie diety ketogenicznej prowadzi do zwiększonego poziomu energii, zauważalnego zwiększenia odporności organizmu, pozbycia się uczucia ociężałości i senności po posiłkach, a nawet do wyeliminowania uczucia głodu i zachcianek.\nCzy stosowanie diety ketogenicznej dla osób początkujących jest trudne?\nPoczątki, jak na każdej diecie, mogą być trudne, ale dzięki odpowiedniemu wsparciu, adaptacja do ketozy przebiegnie szybko i możliwie jak najmniej uciążliwie. Na początku mogą pojawić się biegunki spowodowane spożywaniem dużej ilości tłuszczu oraz oczyszczaniem jelit ze złogów i pozostałości po węglowodanach, bóle głowy, uczucie zmęczenia oraz częste oddawanie moczu. Nie są to jednak sygnały, że coś jest nie tak, a objawy dostosowywania się organizmu do nowego sposobu odżywiania. Aby zminimalizować, a nawet całkowicie wyeliminować te dolegliwości, warto sięgać po rosół ketogeniczny z dużą zawartością potasu i sodu oraz po dobrze dobrane suplementy diety, które pomogą przejść keto adaptację. Należy również pamiętać o dużej ilości wody.\nDieta ketogeniczna dla początkujących może wydawać się trudna z powodu rezygnacji z węglowodanów, a więc z pieczywa, ziemniaków, fast foodów, słodyczy, soków owocowych, piwa, kasz, makaronów, a przecież wielu dietetyków i lekarzy zaleca spożywanie soków, pieczywa razowego czy makaronów jako „zdrowy posiłek”. Niestety, to sam cukier, który pobudza insulinę i odkłada się w organizmie jako tłuszcz. Prawda jest taka, że organizm bardzo szybko przestawia się na nowe warunki i dostosowuje się do nowego modelu odżywiania. Spożywanie posiłków bogatych w tłuszcz, z dużą zawartością warzyw, bardzo szybko wyeliminuje zachcianki, ochotę na pieczywo czy makaron. Ba! Odżywianie ketogeniczne szybko zlikwiduje uczucie głodu! Różnicę można zauważyć nawet po 2-3 dniach.\nDieta ketogeniczna pozwala jeść m.in. tłuste sery, boczek, tłuste mięsa, jajka w nieograniczonej ilości czy nawet pić alkohole niskowęglowodanowe. Która inna dieta daje takie możliwości? Decydując się na dietę ketogeniczną można jeść smacznie, zdrowo, do syta i chudnąć bez efektu jojo.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie ketogenicznej dla osób początkujących – polecamy stronę AltruismOnline.com, na której znajdziesz mnóstwo informacji i potężną bazę wiedzy, a także przykładowe przepisy na dania ketogeniczne. Nie zwlekaj i już dziś przekonaj się, że stosowanie zasad diety ketogenicznej nie jest trudne, a efekty z pewnością będą dla Ciebie satysfakcjonujące.\nTagidieta dieta ketogeniczna insulinooporność odżywianie się


Opublikowano: 24 maj 2013\nStanąłem przed pytaniem: jaką kuchenkę wybrać? Potrzebuję kuchenki, która zajmuje niewiele miejsca i do tego jeszcze jest lekka. Wyobraziłem sobie, że przez ostatnie dziesięć lat na pewno sporo się zmieniło również w polowej kuchni i bez problemu znajdę coś, co spełni wszystkie moje wymagania. Rozpocząłem jednak od kwerendy wśród znajomych. Szybko się okazało, że niewiele osób nadal jeździ 'pod namiot', a te, które to robią, zainwestowały spore sumy w sprzęt wysokiej klasy. Po odwiedzeniu kilku sklepów internetowych stało się dla mnie jasnym, że najważniejszym pytaniem, na które muszę sobie najpierw odpowiedzieć, jest rodzaj paliwa, który zamierzam wykorzystywać.\nZasadniczo można wymienić trzy rodzaje paliwa:\npaliwa stałe, np. drewno, węgiel, specjalne 'kostki' paliwowe,\npaliwa ciekłe, np. benzyna, nafta, denaturat,\npaliwa gazowe, np. propan-butan.\nKażde z tych paliw ma swoje zalety i wady, i każde z nich wymaga nieco innego palnika, czy też kuchenki, by cieszyć się bezpiecznym płomieniem. Wkrótce odkryłem, że hasło 'kuchenka na paliwo uniwersalne' oznacza możliwość stosowania tak paliwa gazowego, jak i ciekłego. Jest to więc kolejny chwyt marketingowy. Przypomniałem sobie, że benzynę lub jej pochodne kupić można nawet w najodleglejszych rejonach świata. Ponadto ze względu na gęstość i temperaturę gazu kuchenki na paliwo ciekłe lepiej sprawdzają się na dużych wysokościach. Co prawda nie zamierzam, przynajmniej na razie, zapuszczać się w odległe rejony naszej planety, ale nawet w Polsce, mieniącej się być krajem cywilizacyjnie zaawansowanym szansa na zakup gazu w tzw. kartuszu poza dużymi miastami jest więcej niż mizerna.\nRozważając różne za i przeciw, będąc pod presją czasu, analizując swoje możliwości budżetowe i promocje w sklepach internetowych ostatecznie zdecydowałem się na zakup kuchenki Primus Gravity II MR. Jeszcze przed zakupami warto mieć świadomość, że sama kuchenka to nie wszystko. By cieszyć się możliwością rozpalenia paliwa ciekłego dodatkowo należy nabyć butelkę do przechowywania paliwa, która też swoje kosztuje.\nPoniżej przedstawiam kilka zdjęć ilustrujących pierwsze próbne rozpalenie kuchenki.\nZestaw startowy, który posłużył mi do pierwszych prób. Od lewej: zestaw naczyń do zagotowania wody (Primus LiTech™ Trek Kettle), woda, butelka (Primus Fuel Bottle) z paliwem i wspomniany palnik.\nPudełko palnika tuż po otwarciu. Założyłem, że wnętrze nie będzie szczelnie wypełnione zawartością, lub że z części akcesoriów będę mógł zrezygnować. Trochę mnie przeraziła wizja wożenia takiego grzmota w jednej z sakw.\nOryginalnie zapakowana pompka na paliwo ciekłe. Więcej na jej temat poniżej.\nElegancki woreczek na palnik. Od razu uznałem, że nie będę go ze sobą woził. Miło, że producent przewidział taki gadżet.\nWoreczek został starannie wykonany. Zawiera wewnętrzną kieszeń na drobne akcesoria.\nJak widać pokrowiec jest wielce fotogeniczny ;-)\nNowiutki palnik ze złożonymi nóżkami. Przy zaworze zestaw etykiet. W instrukcji napisano, że odcięcie tych etykiet unieważnia dożywotnią gwarancję. Lipa straszna, bo etykiety nie wyglądają estetycznie i wręcz przeszkadzają. Zabierają też nieco cennego miejsca. Mimo to po ponad roku posiadania palnika jeszcze się ich nie pozbyłem.\nW reklamie palnika jasno napisano o osłonie palnika przed wiatrem, czyli swoistym wiatrochronie. Wygląda on właśnie tak. Jest to kawałek lekkiej blachy.\nBlacha sprawia wrażenie, jakby była czymś pokryta z jednej strony.\nKolejne akcesoria znalazły się w zwykłym plastikowym worku. Szkoda, że producent nie pomyślał o umieszczeniu ich w woreczku strunowym. Wewnątrz widzimy: tubkę ze smarem silikonowym, który służy do uszczelniania tłoku pompki paliwowej, narzędzie uniwersalne oraz dwa adaptery do różnych typów paliwa.\nNalepka "Tu był Primus". Zdaje się, że jest jakiś konkurs polegający na umieszczaniu tej nalepki w najodleglejszych rejonach Ziemi.\nPapiery, papiery, czyli zestaw instrukcji. Niestety instrukcja w języku polskim nie współgra z rysunkami z wersji angielskiej. Jak to zwykle bywa instrukcja została przygotowana w wielu językach. Za pomocą nożyczek zmniejszyłem jej objętość do zaledwie dwóch stron w języku angielskim. Jak na złość są to dwie, a nie jedna kartka. Znowu błąd producenta.\nZbliżenie na adaptery (dysze?) do różnych typów paliwa.\nNa powierzchni czołowej wybito tajemnicze nr 26 i 37. Domyślam się, że są to średnice otworów wewnętrznych. Z punktu widzenia użytkownika, czyli mojego, dużo użyteczniej byłoby znaleźć zamiast nic nie mówiących mi numerów skróty literowe paliw, do których są stosowane różne typy adapterów:\n0.42 mm, gaz (propan-butan),\n0.37 mm, benzyny,\n0.26 mm, nafty i pochodne.\nWniosek racjonalizatorski - wizyta u grawera i naniesienie liter G (42), B (37) oraz N (26).\nZbliżenie na miejsce mocowania adapterów. Ponieważ w butelce z paliwem mam zwykłą benzynę 98 spuszczoną z baku samochodu, więc zgodnie z zaleceniami instrukcji postanawiam wymienić adapter paliwa 42 na 37.\nLuzuję okrągłą nakrętkę zewnętrzną. Dało się to zrobić za pomocą palców.\nPo odkręceniu nakrętki zewnętrznej.\nUżywając nieco siły wyciągam rurkę wraz z nakręconym na jej koniec adapterem.\nW zestawie z kuchenką znajduje się 'narzędzie uniwersalne'. Jeden z jego końców umożliwia odkręcenie adaptera.\nJak słusznie domyślił się uważny czytelnik adapter, który fabrycznie był zamontowany w palniku nosi nr 42, czyli służy do współpracy z paliwem gazowym.\nPodstawka pod palnik. Blaszany okrąg złożony do postaci ćwiartki. Podstawka z założenia miałaby chronić podłoże przed energią wydzielaną podczas pracy palnika, względnie sam palnik przed wpływem podłoża.\nNiestety jest to bubel. Już przy pierwszym fabrycznym rozłożeniu zaczęła pękać na zgięciach. Jasne więc, że będzie tylko kwestią czasu, nim zupełnie się rozpadnie. W przyszłości będę się starać korzystać z niej jak najrzadziej.\nPalnik wyposażony jest w cztery składane nóżki. Po ich rozłożeniu nawet duże, litrowe, wysokie naczynie daje się ustawić w sposób sprawiający wrażenie stabilnego.\nPalnik po rozstawieniu na podstawce. do złotej, metalowej rurki dokręcony jest wężyk w metalowym oplocie zakończony zaworami. W widocznym na zdjęciu położeniu lewa część jest dokręcana do butli gazowej lub pompki paliwa ciekłego. Prawa część to zawór regulujący ilość paliwa docierającego do palnika.\nPo zmontowaniu i przygotowaniu do pracy palnika czas zająć się paliwem. W komplecie z palnikiem dostarczana jest pompka. To jedno z bardziej 'tajemniczych' rozwiązań technicznych, jakie spotkałem. Pompka służy do sprężania zawartości butelki, co ułatwia wydostawanie się par paliwa ciekłego do przestrzeni roboczej palnika.\nRzut oka na szyjkę butelki. jest ona gwintowana. Odniosłem wrażenie, że producent starannie przemyślał i przygotował zakrętkę butelki, która jest zabezpieczona solidną gumową uszczelką. Dzięki niej szansa na przypadkowe wylanie się zawartości butelki podczas transportu jest bardzo niewielka.\nWprawdzie butelka ma pojemność nominalną 1 l, ale wyraźnie zaznaczono na niej maksymalną objętość, jaką może zajmować paliwo. Jest to pojemność\nPompka po dokręceniu do butelki. W trakcie pracy palnika butelka swobodnie leży na jednym boku. Orientacja nie jest obojętna. Dlatego na obu bokach górnej części pompki umieszczono napisy w języku angielskim: 'on', czyli 'włącz' oraz 'off', czyli wyłącz.\nW pozycji 'włącz' palnik jest zasilany paliwem.\nPozycja 'wyłącz' służy do spalenia resztek paliwa, które znalazły się pomiędzy butelką a palnikiem. Chcąc wyłączyć palnik nie skręcamy po prostu zaworu kontrolującego ilość paliwa, która dociera do palnika, lecz obracamy butelkę do pozycji 'wyłącz' i czekamy na wypalenie się resztek paliwa'.\nCzęść, którą dokręcamy do butelki, posiada dwa pokrętła. Na sąsiednim zdjęciu są to od prawej: pokrętło regulujące ilość paliwa docierającego do palnika, pokrętło umożliwiające połączenie kuchenki z palnikiem. Dzięki temu drugiemu pokrętłu możliwe jest połączenie kuchenki z butlą bez obracania butelką lub palnikiem.\nNa sąsiednim zdjęcie położenie robocze, kuchenka gotowa do rozpalenia.\nNie przez przypadek użyłem sformułowania 'rozpalenie', bowiem zanim kuchenka zacznie pełnić swoją rolę wymaga wcześniejszego przygotowania. Przygotowanie polega na podgrzaniu rurki doprowadzającej paliwo do palnika. Wprawdzie nie opanowałem procesów fizycznych, które umożliwiają spalanie paliwa ciekłego, ale chyba działa to mniej więcej następująco:\nZa pomocą pompki tworzymy pęcherz gazu, który wywiera ciśnienie (pcha) paliwo w postaci ciekłej w kierunku wężyka łączącego butelkę z palnikiem. Dlatego tak ważne jest, by butelka nie była po brzegi wypełniona paliwem i zostało nieco wolnego miejsca dla gazu.\nPaliwo dociera do sztywnej 'złotej' metalowej rurki tuż przed samym palnikiem. Ta rurka musi być na tyle gorąca, by spowodować szybkie parowanie cieszy. Rurka jest wygięta w taki sposób, by przechodzić tuż nad płomieniem palnika. Po zapoczątkowaniu procesu palenia się palnika rurka jest stale rozgrzewana przez ogień utrzymujący się dzięki spalaniu paliwa, a paliwo dociera do samego palnika w postaci już gazowej dzięki podgrzaniu go w wygiętej metalowej rurce. Mamy tu więc do czynienia ze sprzężeniem (połączeniem) obu procesów: dzięki temu, że palnik się już pali, jest w stanie podtrzymywać palenie się paliwa.\nBy zapoczątkować proces palenia trzeba podgrzać wspomnianą rurkę. W tym celu należy przede wszystkim napompować paliwo w butelce. W tym celu energicznie i szybko wykonujemy 10-20 pełnych okresów (góra-dół) tłokiem. Układamy butelkę na boku w pozycji 'włącz' i delikatnie odkręcamy zawór regulujący ilością wydostającego się paliwa. Po chwili usłyszymy, że kilka kropel wyciekło z wężyka na wyściółkę znajdującą się tuż pod wspomnianą rurką. W tym momencie zakręcamy zawór doprowadzający paliwo. Wystarczy dosłownie kilka kropel!\nTeraz należy zapalić wyściółkę. Posłużyłem się w tym celu zapalniczką. Od wprawy zależy, ile paliwa trafi na wyściółkę. Jeżeli podamy go zbyt wiele, powstanie sporych rozmiarów kontrolowany pożar. Należy poczekać, aż ogień całkowicie się wypali. Następnie niezwłocznie należy lekko odkręcić zawór regulujący ilość paliwa docierającego do palnika i przyłożyć ogień np. z zapalniczki do palnika. Jeżeli rurka zdążyła się rozgrzać, to tym razem zamiast ciekłego paliwa uda nam się zapalić pary (gaz) pochodzący z paliwa. Możemy rozpocząć gotowanie.\nMój pierwszy litr wody zagotowanej za pomocą opisanego palnika. Tak przygotowaną kuchenkę należy otoczyć dołączoną do zestawu osłoną. W dniu, w którym zrobiłem zdjęcia wiał silny wiatr. Bez osłony gotowanie na pewno trwało by o wiele dłużej o ile w ogóle byłoby możliwe.\ndługość: 29 cm, szerokośc: 18 cm, wysokość: 9 cm.\nPompka: 105 g\nOsłona przed wiatrem: 65 g\nOsłona / podstawka: 20 g\nNarzędzie uniwersalne: 20 g\nAkcesoria (w tym: zapalniczka, dwa adaptery, smar): 30 g\nPalnik: 270 g\nZa palnik zapłaciłem 510 pln (2012), a za butelkę 55 pln (2012).\nDość długo eksperymentowałem z różnymi typami paliwa. Potwierdziłem empirycznie, że palnik może z powodzeniem pracować na zwykłej benzynie, takiej, jaką można nabyć jako paliwo na każdej niemal stacji benzynowej. Ten rodzaj benzyny okazał się jednak mało praktyczny. Przede wszystkim bardzo brudzi, czyli podczas spalania powstaje dużo tłustej sadzy, która brudzi tak sam palnik jak i naczynia, w których gotuję. Ponadto jak dla mnie nieprzyjemnie pachnie.\nGaz propan butan. Należy zakupić odpowiedni zbiornik z gazem, czyli tzw. kartusz. Do palników Primusa pasują kartusze, w których umieszczony w centrum wylot gazu jest gwintowany. Niestety palnik nie pasuje do butli Campingaz, które swego czasu były dosyć popularne. Jeżeli już mamy odpowiedni kartusz, to lepszego paliwa nie znajdziemy. Gaz jest bardzo wydajny, przez co rozumiem, że bardzo szybko możemy zagotować litr wody, a ponadto bardzo łatwe jest sterowanie pracą palnika, zawór spełnia swoje zadanie. Prawie nie brudzi palnika. Gaz ma jednak i wady. Po pierwsze kartusze zajmują całkiem sporą objętość. Po drugie wysoka cena. Przykładowo za kartusz 250 g gazu Coleman w dużym sklepie z akcesoriami turystycznymi trzeba zapłacić prawie 22 pln (2013). Taki kartusz wystarczy zaledwie na 3-4 dni dla dwóch osób gotujących tylko 3 l dziennie. Z mojego punktu widzenia główną wadą gazu jest jednak to, że nie potrafię oszacować, ile gazu potrzebuję i ile jeszcze mi go zostało. Kończąc, gaz to luksus.\nNafta. Palnik poradzi sobie z naftą, co sprawdziłem empirycznie. Wady ma te same, co benzyna z dystrybutora, czyli brudzi i śmierdzi.\nSpirytus przemysłowy, czyli np. denaturat. Jeszcze nie próbowałem.\nBenzyna ekstrakcyjna. Za radą najważniejszego forum turystycznego zakupiłem benzynę ekstrakcyjną. Jest to przeźroczysta ciecz, prawie bezwonna. W zasadzie prawie nie brudzi palnika, tak jak gaz. Jej cena jest jeszcze akceptowalna: objętość 0,5 l kosztowała mnie w sklepie Leroy około 7 pln (2013). Uwaga! Benzyna ekstrakcyjna niejedno ma imię. W zasadzie tylko raz, właśnie w sklepie Leroy udało mi się kupić benzynę ekstrakcyjną w opakowaniu, na którego etykiecie było napisane 'benzyna ekstrakcyjna'. W pozostałych wypadkach musiałem zaufać sprzedawcom, którzy oferowali mi różnego rodzaju 'rozpuszczalniki na bazie benzyny', 'benzynę chemicznie oczyszczoną', 'benzynę bezwonną' i kto wie, co jeszcze. Każdorazowo sprawdzałem, co to za ciecz organoleptycznie, stosując zmysł powonienia i chociaż jest on wyjątkowo tępy, to byłem w stanie wyczuć różnice. Trzeba być więc czujnym. Paliwo płynne ma tę ogromną zaletę, że w każdej w zasadzie chwili można zajrzeć do wnętrza butelki by ocenić, ile go jeszcze zostało. Nie ma też w zasadzie większych problemów z nabyciem stosownego płynu nawet z dala od dużych miast.\n2. Palnik w sakwach.\nJak już napisałem wyżej szybko zrezygnowałem z dołączonego do palnika przez producenta woreczka. Przewożenie w nim palnika wydało mi się zwyczajnie zbyt ryzykowne. Ze względu na objętość wszystkich części potrzebnych do przygotowania kontrolowanego pożaru kupiłem nieco większe plastikowe pudełko do przechowywania żywności. Nadmiarową wolną przestrzeń wypełniam różnymi drobiazgami, jak np. przyprawy. Pudełko jest na tyle duże, że mieści nawet pompkę. Pompka oraz pozostałe drobiazgi potrzebne do pracy palnika wożę w osobnych woreczkach strunowych. Poza wspomnianym dużym pudełkiem podróżuje ze mną butelka. Staram się, by na początku wyprawy była ona wypełniona paliwem tak bardzo, jak to możliwe.\n3. Osłona i podstawka.\nOsłona przeciwwiatrowa niestety nie wytrzymała próby czasu. Blacha zaczęła pękać w miejscach załamań. Ponadto by cała konstrukcja w miarę się trzymała spinam końce blaszanej wstęgi spinaczami biurowymi. W przyszłości planuję zastąpienie osłony fabrycznej cienkim laminatem za radą forumowiczów.\nPalnik jest na tyle prosty, że do jego utrzymania wystarczy w zasadzie jedno narzędzie, które zostało dołączone przez producenta do zestawu. Narzędzie wielofunkcyjne oprócz klucza oczkowego i płaskiego zawiera jeszcze śrubokręt oraz igłę. Igła służy do przepychania otworu w adapterze. W instrukcji obsługi palnika wspomniano jeszcze o konieczności okresowego czyszczenia 'połączenia paliwowego'. Niestety tego fragmentu instrukcji nie zrozumiałem. Nie znalazłem też stosownych filmów instruktażowych. Należy co jakiś czas sprawdzać stan uszczelek i w razie konieczności je wymienić.\nNie wyobrażam sobie rozpalenia palnika w namiocie. Przynajmniej pierwszą fazę, czyli rozgrzanie rurki, trzeba moim zdaniem przeprowadzić poza namiotem. Współczesne namioty często są wykonane z materiałów łatwopalnych, a takie palniki potrafią zaskoczyć użytkownika żywym ogniem ;-)\nWprawdzie procedura przygotowania palnika do pracy wydawała mi się na początku dosyć złożona, to jednak nie ma to, jak trening. W tej chwili potrafię w miarę szybko przygotować palnik do pracy. Co prawda nadal najszybszą i najprostszą metodą na zagotowanie wody jest wykorzystanie kartusza z gazem, ale potrafię osiągnąć ten sam cel, czyli zagotować wodę w niewiele dłuższym czasie wykorzystując paliwo ciekłe. Sporo czasu mi zajęło zanim wyczułem rolę właściwego i wystarczającego sprężenia paliwa za pomocą pompki. Nauczyłem się, że należy paliwo sprężyć tuż przed rozpaleniem ognia. Jeżeli po pewnym czasie ogień zaczyna się palić mniejszym płomieniem, możliwe jest gwałtowne zduszenie ognia przez zakręcenie zaworu regulującego ilość docierającego do palnika paliwa, dopompowanie butelki z paliwem i ponowne rozpalenie palnika.\nZ mojego doświadczenia wynika, że problemem bywa sprawdzenie, czy palnik rzeczywiście się pali lub nadal się pali. W świetle słonecznym płomienie pochodzące ze spalania oparów benzyny są w zasadzie niewidoczne. Pozostaje zmysł dotyku lub... słuch. Po pewnym czasie użytkowania palnika nauczyłem się kontrolować pracę palnika poprzez badanie natężenia dźwięków, które ten z siebie wydaje. Tę metodę polecam. Oczywiście nim opanowałem tę sztukę zdarzyło mi się czekać na zagotowanie wody przez pół godziny. W tym czasie palnik podejrzanie syczał, ale jednak powoli podgrzewał wodę. W końcu nie wytrzymałem i rozpaliłem go ponownie. Woda była zagotowana po niespełna 5 minutach...\nIle trwa zagotowanie litra wody? Na benzynie ekstrakcyjnej nieco mniej niż 10 minut. Na gazie jest to około 5-6 minut. Nawet niewielki wiatr ma zasadniczy wpływ na czas gotowania wody. Jak wiadomo z termodynamiki zasadniczy wpływ na skrócenie tego czasu ma też zastosowanie przykrywki...\nMoże są na świecie lepsze, lżejsze palniki, ale ten jest mój. Przyzwyczaiłem się do niego i dobrze mi służy. Spełnia najważniejsze wymagania. Wydaje mi się, że w dziedzinie palników turystycznych jest jeszcze sporo do zrobienia. Te urządzenia nadal mogą być lżejsze, a przede wszystkim mogą dać się rozłożyć na prostsze, zajmujące mniej miejsca elementy. Na pewno można poprawić osłonę przed wiatrem czy też podstawkę pod palnik.\nPoniżej filmik prezentujący zachowanie palnika. Paliwem była zwykła benzyna.


Lifting piersi i pośladków – Poznań / Jeżyce - DERMA BEAUTY - Kosmetologia, Medycyna Estetyczna\nWiotkość skóry – zabiegi ujędrniające\nZabiegi na obrzęki nóg\nZabiegi ujędrniające na ciało\nZabieg ujędrniający na dłonie\nZabiegi odchudzające i modelowanie sylwetki\nZabiegi odmładzające na szyję, dekolt i dłonie\nZabiegi ujędrniające na ramiona i okolice nad kolanami\nRewitalizacja i nawilżenie twarzy, szyi, dekoltu i dłoni\nDietetyk i Trener\nHomeZabiegi kosmetyczne na ciało – Poznań / JeżyceLifting piersi i pośladków – Poznań / Jeżyce\nLifting piersi i pośladków – Poznań / Jeżyce\nA więc chcesz przywrócić swoim piersiom/pośladkom jędrność, aby znów czuć się pewnie i kobieco w każdym stroju i w każdej sytuacji – na plaży, na basenie oraz w sypialni. W naszym gabinecie medycyny estetycznej w Poznaniu na Jeżycach wykonamy dla Ciebie lifting, który gwarantuje widoczne rezultaty już po 6 zabiegach. Dodatkowo doradzimy Ci łatwe ćwiczenia, podtrzymujące efekt uelastycznienia skóry.\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – Poznań\nSkuteczny lifting bez skalpela\nLifting piersi i pośladków uzyskujemy dzięki pobudzeniu głębokich warstw skóry i naturalnej stymulacji fibroblastów, dzięki czemu aktywizujemy organizm do zwiększonej produkcji kolagenu i elastyny. W naszym gabinecie stawiamy na bezpieczne i sprawdzone zabiegi: masaż podciśnieniowy wykonywany robotem Icoone oraz frakcyjną mezoterapię igłową (RF) wykonywaną aparatem Infini.\nUjędrnij swój biust i pośladki. Odzyskaj pewność siebie i ciesz się swoją kobiecością.\nTo naprawdę możliwe. Zaufaj nam – sprawdź szczegóły i do zobaczenia na ul. Kościelnej!\nZarezerwuj wizytę już teraz: 606 571 630\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – wskazania\nwiotka skóra okolicy biustu\nmało jędrna skóra okolic pośladków\nniewyraźnie zarysowany kształt pośladków\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – metody\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – ICOONE efekty\nujędrnienie okolicy biustu\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – ICOONE\nTechnologia Icoone to ukierunkowane działanie masażu podciśnieniowego dedykowane do okolicy pośladów oraz piersi. Opatentowana technologia Roboderm polega na pracy zmechanizowanych głowic masujących z rolkami posiadającymi liczne mikrootwory tworzące multimikrostymulację, która działa precyzyjnie i dogłębnie na każdy milimetr skóry.\nOpracowując skórę jednym z programów ujędrniająco- liftingujących przeznaczonych dla skóry delikatnej Icoone dociera do delikatnych i trudno dostępnych miejsc nawet okolicy biustu. Podnosi pośladki i spełnia marzenie każdej kobiety o pośladkach brazyliskich. Skóra zyskuje zdrowy wygląd, poprawę napięcia skóry dzięki intensywnej stymulacji fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny.\nICOONE- zabiegi ujędrniające biust i pośladki:\nICOONE- focus: 1x 10min + base 20min\npojedynczy zabieg 160 PLN\nkostium do pojedynczego zabiegu 80 PLN\nPAKIET 6 zabiegów + kostium gratis 900 PLN\nPAKIET 12 zabiegów + kostium gratis 1600 PLN\nPAKIET 16 zabiegów + kostium gratis 2000 PLN\ndodatkowy focus na wybrana partię ciała 50 PLN\nICOONE- focus: 2x 10min + base 20min\npojedynczy zabieg 210 PLN\nPAKIET 6 zabiegów + kostium gratis 1000 PLN\nPAKIET 12 zabiegów + kostium gratis 1900 PLN\nPAKIET 16 zabiegów + kostium gratis 2400 PLN\ndodatkowy focus na wybraną partie ciała 50 PLN\nICOONE- focus: 3x 10min + base 20min\npojedynczy zabieg 260 PLN\nPAKIET 6 zabiegów + kostium gratis 1200 PLN\nPAKIET 12 zabiegów + kostium gratis 2200 PLN\nPAKIET 16 zabiegów + kostium gratis 2800 PLN\nICOONE- focus: 4x 10min + base 20min\npojedynczy zabieg 310 PLN\nPAKIET 6 zabiegów + kostium gratis 1400 PLN\nPAKIET 12 zabiegów + kostium gratis 2500 PLN\nPAKIET 16 zabiegów + kostium gratis 3200 PLN\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – przeciwwskazania icoone\nostre choroby wątroby i nerek\nżylaki, zapalenie żył, terapia antykoagulantami\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – Infini efekty\nlifting i ujędrnienie skóry okolicy piersi oraz pośladków\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – Infini\nPodczas zabiegu dostarczamy do głębokich warstw skóry (wielowarstwowo) działanie fali radiowej za pomocą innowacyjnej technologii. Urządzenie to aplikuje energię na różnych poziomach skóry ciała dążąc do przestrzennego jej zagęszczenia i uzyskania efektu napięcia skóry lecz nie tylko. Metoda ta o wyjątkowej skuteczności i szybkim działaniu dająca spektaktularne efekty ujędrnienia skóry 3D i lifting skóry.\nInfini jest niezwykle precyzyjnym, efektywnym zabiegiem, a co najistotniejsze bezpiecznym i o wysokiej skuteczności. Zabieg Infini jest zabiegiem inwazyjnym, regeneracja skóry po zabiegu trwa od 3-7 dni. Całkowita przebudowa skóry do 4 tygodni.\npośladki 1000 -1600 PLN\nunoszenie piersi 1300 PLN\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki – Przeciwwskazania Infini\nchoroba krwotoczna (bezwzględnie)\nwszczepiony rozrusznik serca, defibrylator, mikroaparat słuchowy (bezwzględnie)\naktywna opryszczka (musi być zaleczona)\nprzyjmowanie w ostatnim roku izotretynoiny\nosłabienie procesów gojenia (np. rany keloidowe)\nwzględnie metalowe implanty ( możliwość wystąpienia mrowienia wokół obszaru)\nalergia na metal (igły są pokryte złotem)\nZabiegi ujędrniające biust i pośladki– jaki zabieg wybrać\nW naszym gabinecie metody na ujędrnienie biustu oraz pośladków są zróżnicowane, idziemy z duchem czasu i stosujemy najnowszą technologię umożliwijącą jak najszybszą rekonwalestencję po zabiegu oraz szybki powrót do codziennych obowiązków. Standardem w Naszym gabinecie w Poznaniu na Jeżycach jest konsultacja w sprawie doboru zabiegu. W ten sposób możemy pomóc Tobie z korzystać z jak najlepszych rozwiązań jakie przynosi nam obecnie medycna estetyczna oraz kosmetologia. Nieobawiaj się trudnego wyboru, pomożemy i doradzimy Tobie wszystko co najlepsze byś na nowo poczuła się dobrze w swojej skórze.


Jaki jest Współczynnik korelacji? — DATA SCIENCE\nWspółczynnik korelacji jest miarą statystyczną, która oblicza siłę zależności pomiędzy ruchami względnymi dwóch zmiennych. Wartości współczynnika korelacji wynoszą od -1,0 do 1,0. Jeżeli obliczona liczba jest większa niż 1,0 lub mniejsza niż -1,0, oznacza to, że wystąpił błąd w pomiarze korelacji. Wynika to z faktu, że korelacja o wartości -1,0 wykazuje doskonałą korelację ujemną, natomiast korelacja o wartości 1,0 wykazuje doskonałą korelację dodatnią. Korelacja o wartości 0,0 oznacza, że nie ma związku pomiędzy ruchem obu zmiennych.\nStatystyka korelacji może być wykorzystywana zarówno w finansach, jak i w inwestycjach. Na przykład, współczynnik korelacji może być określony w celu określenia stopnia zależności pomiędzy kosztem surowej ropy naftowej a kosztem zapasów organizacji dostarczającej ropę naftową, na przykład Exxon Mobil Corporation. Ponieważ w miarę wzrostu kosztów ropy naftowej organizacje naftowe uzyskują bardziej znaczące korzyści, relacja między tymi dwoma czynnikami jest głęboko pozytywna.\nIstnieje kilka rodzajów współczynników połączenia, jednak najczęstszym z nich jest relacja Pearsona (r). Oszacowuje on jakość i łożysko prostego połączenia pomiędzy dwoma zmiennymi. Nie jest w stanie uchwycić nieliniowych relacji pomiędzy dwoma zmiennymi i nie może rozróżnić pomiędzy zmiennymi zależnymi i niezależnymi.\nOszacowanie metodą dokładnie 1.0 jest idealnym dodatnim połączeniem między tymi dwoma zmiennymi. Dla dodatniego przyrostu w jednej zmiennej, istnieje również dodatni przyrost w kolejnej zmiennej. Przy szacowaniu metodą – 1.0 istnieje idealny dodatni związek między tymi dwoma zmiennymi. Pokazuje to, że czynniki poruszają się w odwrotny sposób – dla dodatniego przyrostu w jednej zmiennej istnieje również zmniejszenie w kolejnej zmiennej. Przy wyłączonej szansie, że związek między dwoma czynnikami wynosi 0, nie ma związku między nimi.\nSpekulanci mogą wykorzystać zmiany w pomiarach relacji, aby odróżnić nowe wzorce na rynkach budżetowych, w gospodarce i w kosztach akcji.\nWspółczynniki korelacji stosowane są do pomiaru siły zależności między dwoma zmiennymi.\nWspółczynnik korelacji Pearsona jest najczęściej stosowany w statystyce. Mierzy ona siłę i kierunek liniowej zależności między dwiema zmiennymi.\nWartości wahają się zawsze od -1 (silna zależność negatywna) do +1 (silna zależność pozytywna). Wartości na poziomie lub bliskie zeru oznaczają słabą zależność lub jej brak.\nWartości współczynnika korelacji mniejsze niż +0,8 lub większe niż -0,8 nie są uznawane za istotne.\nWspółczynnik korelacji i inwestowanie\nPowiązanie dwóch zmiennych jest szczególnie przydatne w przypadku dodawania zasobów do rynków budżetowych. Na przykład, związek ten może być przydatny przy podejmowaniu decyzji o tym, jak dobrze działa wspólny sklep w porównaniu z jego benchmarkiem lub inną klasą rezerw lub zasobów. Poprzez włączenie niskiego lub niekorzystnie powiązanego wspólnego sklepu do obecnego portfela, specjalista finansowy uzyskuje większe korzyści.\nW ten sposób specjaliści finansowi mogą wykorzystać odwrotnie powiązane zasoby lub zabezpieczenia, aby wesprzeć swoje portfolio i zmniejszyć ryzyko rynkowe z powodu nieprzewidywalności lub dzikich zmian wartości. Liczni spekulanci wspierają zagrożenie wartości portfela, co odpowiednio zmniejsza wszelkie podwyżki kapitału lub nieszczęścia, ponieważ potrzebują wypłaty zysku lub zysku z akcji lub papierów wartościowych.\nWgląd w powiązania dodatkowo umożliwia specjalistom finansowym podjęcie decyzji, kiedy zmienia się relacja między dwoma zmiennymi. Na przykład, akcje banków regularnie mają głęboko pozytywny stosunek do kosztów finansowania, ponieważ oprocentowanie kredytów jest często ustalane w zależności od opłat za kredyty rynkowe. W przypadku, gdy koszt akcji banku spada przy jednoczesnym wzroście opłat kredytowych, specjaliści finansowi mogą stwierdzić, że coś nie jest normalne. W przypadku, gdy koszty akcji banków porównywalnych w tym dziale dodatkowo rosną, specjaliści finansowi mogą założyć, że spadek akcji banku nie wynika z opłat kredytowych.\nAby obliczyć połączenie minutowe pozycji Pearson, należy wstępnie zdecydować o kowariancji dwóch zmiennych, o których mowa. Następnie należy ustalić odchylenie standardowe każdego z czynników. Współczynnik połączenia jest kontrolowany przez oddzielenie kowariancji od wyniku standardowego odchylenia dwóch czynników. Tak więc zgodnie z formułą współczynnika korelacji, nieodpowiednio działający bank z przykładu prawdopodobnie ma do czynienia z problemem wewnętrznym.\nOdchylenie standardowe jest miarą rozproszenia danych od ich średniej. Kowariancja jest miarą tego, jak dwie zmienne zmieniają się razem, ale jej wielkość jest nieograniczona, a więc trudna do interpretacji. Dzieląc kowariancję przez iloczyn dwóch odchyleń standardowych, można obliczyć znormalizowaną wersję statystyki. Jest to współczynnik korelacji


Koszulka patriotyczna damska - Orzeł (czerwona) - sklep patrioty.pl\n> Odzież Patriotyczna Damska>Koszulki patriotyczne damskie>Koszulka patriotyczna damska - Orzeł (czerwona)\nKoszulka patriotyczna damska - Orzeł (czerwona)\nKoszulka patriotyczna damska z wizerunkiem orła białego na piersi. Wykonana z najlepszej klasy bawełny. Świetnie się prezentuje, odporna jest na pranie i czynniki atmosferyczne.\nPatriotyczna koszulka damska jest doskonałym połączeniem najwyższej jakości z ciekawym designem o narodowym charakterze. Wykonana z solidnej i przyjemnej w dotyku bawełny czesanej o gramaturze 210g gwarantuje trwałość i odporność nawet przy bardzo częstym użytkowaniu.\nGrafika na przedzie koszulki damskiej przedstawia godło naszej Ojczyzny, które pięknie komponuje się na kontrastowym czerwonym tle, a dodatkowo podkreśla patriotyzm osoby noszącej. Bluzka jest idealna do noszenia na co dzień, a także na specjalne okazje, w tym święta narodowe.\nMiękka bawełna świetnie dopasowuje się do kobiecych kształtów. Koszulka patriotyczna została wyprodukowana w Polsce z największą dbałością o każdy szczegół. Ozdobna lamówka i metki żakardowe podkreślają staranność wykonania. Grafika została wykonana techniką nanodruku, która zapewnia trwałość i odporność na ścieranie.


Informacje nt. Orange - PPE.pl\nStrona głównaInformacje nt. Orange\nredakcja PPE 17.08.2019 17:30\nWszystkim fanom Fortnite’a przypominamy, że w niedzielę mija termin zapisów do turnieju Orange Community Cup. Grasz w Fortnite’a? Chcesz zmierzyć się z graczami z całego kraju i powalczyć o pulę nagród w wysokości 27 000 zł? Nie zwlekaj i zapisz się!\nmysle ze orange wykupujac tutaj reklame interesu nie zrobiło :) - Zajcew\nredakcja PPE 06.08.2019 09:00\nFortnite wzywa! Startuje Orange Community Cup z pulą nagród 27 000 zł\nGrasz w Fortnite’a? Chcesz zmierzyć się z innymi w walce o cenne nagrody? Szykuj sprzęt, bo właśnie dzisiaj ruszają zapisy do turnieju współorganizowanego przez Orange, w którym chętni będą mogli powalczyć o tytuł najlepszego gracza w hicie Epic Games.\nPolecam Naval... Camp Pozzi. Właśnie skończyłem. Ale chyba przeczytam inne pozycje. - knight83\nPrzemysław Małecki 02.08.2011 20:46\nGameloft łączy się z Orange\nNiemiecki producent Gameloft, kojarzony głównie grami na smartfony, których najbardziej wybitne produkcje trafiają też na konsole (vide Dungeon Hunter: Alliance) poinformował o nawiązaniu współpracy z firmą Orange. Co dzięki temu zyskają gracze? Gry HD+\nGralem we wszystkie i moge powiedziec, ze sa srednie.... szczegolnie przez sterowanie - Evilseed