Forum.e-Masaz.pl :: Zobacz temat - Niech cię kręgosłup nie boli\nForum.e-Masaz.pl Strona Główna » Forum zdrowotne, kosmetyczne. Spa & Wellness. Forum serwisu Spa.e-Masaz.pl » Artykuły kosmetyczne. Spa & Wellness » Niech cię kręgosłup nie boli Poprzedni temat «» Następny temat\nWysłany: 2013-07-10, 14:52 Niech cię kręgosłup nie boli\nWywiad z Beatą Zendwalewicz i Łukaszem Kaczmarkiem, fizjoterapeutami z Centrum Rehabilitacji Holimedica.\nBolący kręgosłup w ciąży to norma?\nBeata Zendwalewicz: To rzeczywiście częsta sytuacja. Ale to nie jest tak, że nagle w ciąży psuje się kręgosłup, tylko o to, że ciąża często wyciąga na wierzch wszystkie dysfunkcje kręgosłupa, które miałyśmy wcześniej. Jeśli już wcześniej coś się złego działo, to teraz pewnie da o sobie znać, bo ciąża jest dodatkowym obciążeniem dla kręgosłupa. I każda czynność, która mu wcześniej szkodziła, teraz szkodzi mu jeszcze bardziej. Bywa, że kobieta przez całe życie myje włosy pochylona nad wanną i jest dobrze, a potem zrobi to w ciąży i pojawiają się problemy.\nRozumiem, że pochylanie się nad wanną to jedna z tych szkodliwych dla kręgosłupa czynności? Czego jeszcze trzeba unikać? Jakie błędy możemy popełnić, wykonując codzienne czynności?\nB.Z: Już wstanie z łóżka może być nieprawidłowe. Nie powinnyśmy wstawać z leżenia na plecach, unosząc tułów do przodu. Najpierw trzeba przewrócić się na bok, podciągnąć nogi i wstać. Pod koniec ciąży, kiedy brzuch jest duży, kobiety często wybierają ten prawidłowy sposób bo jest dla nich najłatwiejszy, ale chodzi o to, żeby wcześniej też tak robiły.\nNo dobrze, udało nam się szczęśliwie opuścić łóżko. Gdzie czyha na nas kolejne niebezpieczeństwo?\nB.Z: W łazience nad umywalką. Wiele osób myje zęby w pochyleniu, a przecież można to robić, będąc wyprostowanym. W ogóle powinniśmy unikać pozycji, kiedy jesteśmy zgięte w pasie i mamy proste nogi w kolanach - nie prasować w ten sposób i nie myć naczyń…\nNa szczęście są zmywarki.\nB.Z: No tak, ale wkładając naczynia do zmywarki też często zginamy się w pół i, co jest jeszcze gorsze, skręcamy się przy tym w bok. Mieliśmy już pacjenta, który tak zrobił i nie mógł potem wstać. Lepiej jest ugiąć nogi w kolanach, przykucnąć. Tak samo podczas odkurzania. Przede wszystkim pamiętajmy, by zawsze maksymalnie rozsunąć rurę od odkurzacza. Spróbujmy też odkurzać na zgiętych kolanach, tak jakbyśmy się skradały. Przy okazji poćwiczymy mięśnie nóg. W niektórych przypadkach można też postawić na czymś jedną nogę zgiętą w kolanie, tak jak na stopniu.\nA jak już ktoś nie ma wyjścia i musi się pochylić np. już po urodzeniu dziecka, wyjmując je z łóżeczka?\nB.Z.: To niech przynajmniej napnie trochę mięśnie brzucha. W dolnej jego części. Tak jak wtedy, gdy chce iść do toalety a nie może. Oczywiście jeśli zegniemy się wpół raz na jakiś czas, nic się nie stanie, ale jeśli będziemy tak robić wiele razy dziennie to skutki na pewno odczujemy.\nAle przecież na zajęciach sportowych często robi się właśnie takie skłony.\nB.Z: No nie, to są ćwiczenia z lat 70. potem ktoś odkrył, że one są szkodliwe dla kręgosłupa i teraz już się tak nie ćwiczy. Dobrzy instruktorzy nie proponuję tego.\nA jak siedzieć, żeby nie szkodzić kręgosłupowi?\nŁukasz Kaczmarek: Nie siedzieć rozłożonym na krześle w taki sposób, że kręgosłup tworzy literę C. Trzeba siedzieć z podparciem na guzach kulszowych czyli tych twardych kościach w pośladkach.\nA co z piłką albo klęcznikiem - podobno one są lepsze od tradycyjnych foteli biurowych?\nB.Z: Piłka jest dobra bo ona wmusza jakąś aktywność - nie siedzimy na niej bez ruchu tylko przez cały czas się przesuwamy i napinamy różne mięśnie. Trzeba tylko pamiętać, żeby była dobrze napompowana i żeby kolana były zgięte przynajmniej pod kątem prostym lub większym.\nŁ.K.: Ale też nie ma co z tą piłką przesadzać. Ktoś, kto nie ma dobrego napięcia mięśniowego i przesiedzi cały dzień na piłce, też będzie się potem skarżył na ból kręgosłupa.\nB.Z.: Na klęczniku z kolei mogą siąść kolana.\nNo to może jednak wybrać tradycyjny fotel biurowy?\nŁ.K.: Tylko żeby był dobrze ustawiony. Siedzisko na odpowiednim poziomie, żeby nogi w kolanach były zgięte pod kątem prostym, podłokietniki na wysokości blatu, żeby tworzyły z nim jedną płaszczyznę, na której możemy oprzeć ręce. Stopy powinny być oparte na podłodze…\nA może kupić podnóżek?\nŁ.K.: Można, zwłaszcza, że wielu kobietom w ciąży puchną nogi. Na pewno od czasu do czasu powinny unieść je wysoko. Mogą je oprzeć chociażby o karton po papierze do ksero. Z kolei duży skośny segregator świetnie zastąpi podnóżek. A jak już usiądziemy, to często zmieniajmy pozycję, wykorzystujmy okazje, żeby wstać i się przejść np. do kserokopiarki. Najlepiej wstawać co pół godziny na około trzy minuty.\nB.Z.: A po powrocie z pracy unikajmy półleżenia w fotelu. Rozumiem, że takie siedzenie może być dla ciężarnych najwygodniejsze, ale dla kręgosłupa jest złe. Jeśli kobiecie w ciąży przeszkadza w wyprostowanym siedzeniu duży brzuch, to niech usiądzie z rozszerzonymi nogami tak, by brzuch znajdował się pomiędzy nimi. To samo w samochodzie. Nie odginajmy za bardzo fotela do tyłu. Podnieśmy siedzisko na odpowiednią wysokość i ustawmy zagłówek tak, byśmy mogły oprzeć na nim potylicę.\nA co z kobietami, które muszą leżeć w ciąży?\nŁ.K.: No niestety od samego leżenia może zacząć boleć kręgosłup. Czasem bywa tak, że pacjent kładzie się do łóżka z grypą i bólami mięśni, a po całym dniu leżenia dołączają się bóle kręgosłupa.\nCo jest złego w leżeniu?\nŁ.K.: Kiedy leżymy w jednej pozycji to mimo że nie zawsze to czujemy, napinamy na dłużej te same grupy mięśni i długo w tym napięciu trwamy. Często też podkładamy pod plecy dużo poduszek bo czytamy czy oglądamy telewizję. W tej pozycji ciągniemy głowę do przodu i napinamy kręgosłup szyjny.\nTo co poradzić kobiecie w ciąży, której lekarz zalecił leżenie?\nŁ.K.: Żeby jednak w tym łóżku trochę się ruszała, zmieniała pozycje na tyle, na ile to możliwe, unikała wielokrotnego powtarzania tego samego ruchu bo nawet sięganie wciąż w to samo miejsce po telefon może w końcu zaszkodzić.\nCiężarna powinna kupić sobie specjalną poduszkę do spania?\nB.Z.: Tak, to dobry pomysł. Polecałabym zwłaszcza taką dużą wąską poduszkę, gnącą się we wszystkie strony. Można ją sobie tak ułożyć, by było wygodnie - na części się położyć, część wsunąć między nogi…\nA te poduszki pod głowę z tzw. leniwej gąbki?\nŁ.K.: Chodzi ci o tzw. "poduszki z pamięcią"? To jest sprawa indywidualna bo niektóre osoby nie potrafią na takiej poduszce spać. Ale jeśli komuś jest wygodnie, to warto sobie kupić, bo ona podtrzymuje odcinek szyjny kręgosłupa. Ale trzeba znaleźć odpowiedni dla siebie model. Są różne kształty, wersje z pamięcią bez. Najlepiej przed zakupem przetestować taką poduszkę.\nB.Z: Na pewno taką poduszkę powinny kupić kobiety w ciąży, którym drętwieją ręce, bo często to drętwienie jest właśnie spowodowane problemami z kręgosłupem szyjnym.\nŁ.K.: A nawet jeśli przyczyna jest inna, to i tak warto zadbać o odcinek szyjny, by drętwienia się nie nasiliły.\nNajważniejsza rzecz, o jakiej powinna pamiętać ciężarna, która chce ochronić kręgosłup to..?\nB.Z.: Ruch. Jeśli nie ma przeciwwskazań niech się koniecznie rusza!\nA jakie ćwiczenia byłyby dla niej najlepsze?\nŁ.K.: To jest kwestia indywidualna. Nie ma zestawu trzech najlepszych ćwiczeń dla każdej ciężarnej. Mogę raczej polecić rodzaj sportu, który warto uprawiać w ciąży. Dobry jest np. basen, joga dla kobiet w ciąży prowadzona przez doświadczoną instruktorkę, nordic walking albo power walk.\nA czym się różni nordic walking od power walk?\nŁ.K.: Nordic walking to szybki marsz z kijami, a power walk to szybki marsz bez kijków. W przypadku nordic walkingu warto wybrać się na jedną lekcję z instruktorem, żeby pokazał jak to robić, bo wielu ludzi, którzy chodzą z kijkami, nie zyskuje nic ponad to, co zyskaliby idąc na zwykły spacer. To na pewno też jest jakiś plus, ale jak już mamy kije, to szkoda ich nie wykorzystać. Kijki muszą być wbijane w odpowiedni sposób - tak, by można było się z nich wybić.\nDzięki temu odciążymy nogi i stawy oraz wzmocnimy mięśnie, które stabilizują kręgosłup. Dlatego nornic walking jest trochę bezpieczniejszy, ale jeśli nie mamy żadnych problemów ze stawami, to spokojnie możemy wybrać power walk. Takie marsze mają trwać powyżej 40 minut i mieć średnią intensywność. Nie powinny nas za bardzo zmęczyć, a tym bardziej nie powinniśmy się zaspać.\nB.Z.: Bo dłuższy mniej intensywny wysiłek jest bezpieczniejszy i efektywniejszy jeśli np. kobieta po porodzie chce schudnąć, bo tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 25 minutach treningu, poza tym poprawia kondycję i dobrze wpływa na serce. Natomiast krótki intensywny wysiłek służy wzmacnianiu siły i budowaniu masy mięśniowej.\nŁ.K.: Tylko trzeba pamiętać, żeby sobie tę aktywność fizyczną dozować. Jeśli ktoś wcześniej mało się ruszał, niech zacznie od krótszych dystansów.\nA jak dbać o kręgosłup już po urodzeniu dziecka?\nB.Z.: Przestrzegajmy tych wszystkich zasad dotyczących prawidłowego wykonywania codziennych czynności. Uważajmy też na nosidełka - foteliki samochodowe - nie stawiajmy ich na podłodze, żebyśmy musieli się schylać do dziecka. Nie nośmy ich same, tylko zawsze, kiedy idzie z nami jeszcze inna dorosła osoba, poprośmy ją o pomoc. Nie machajmy ręką "A tam dobra to tylko 2 minuty", bo z tych minut szybko zrobią się godziny.\nNośmy dzieci raz na prawej ręce, raz na lewej, zmieniajmy sposób noszenia. Idźmy od czasu do czasu na masaż i staramy się jak najrzadziej podnosić dziecko stojąc na wyprostowanych nogach bo to ogromnie obciąża kręgosłup. Trzymajmy je zawsze jak najbliżej siebie. Dobrym pomysłem może być np. noszenie dzieci w chuście. Innym kołysanie i usypianie dziecka na dużej piłce. Zamiast nosić i bujać, siadamy na piłce, podtrzymujmy dziecko na kolanach i lekko podskakujemy, albo się kołyszemy.\nA co robić, gdy kręgosłup bardzo boli?\nŁ.K.: Można leżeć z nogami w górze, można je zgiąć w kolanach pod kątem prostym i położyć na taborecie lub piłce, można zwinąć kołdrę, zrobić z niej duży wałek i podłożyć pod kolana… Podstawą jest znalezienie pozycji, w której nie będzie bolało. Warto trzymać się zasady "pół godziny na pół godziny" czyli jeśli boli położyć się w odpowiedniej pozycji na pół godziny, żeby odciążyć kręgosłup, a potem wstać i przez kolejne pół godziny trochę się poruszać.\nKiedy koniecznie trzeba iść do lekarza?\nŁ.K: Na pewno kiedy bóle się powtarzają i kiedy ból jest bardzo silny. Ale ja bym radził iść wcześniej. bo jak się potem zrobi gorzej i pojawi się ból, to będę się frustrować, że nie mogą dziecka podnieść co z kolei spowoduje napięcie w ciele i pogłębi problemy z kręgosłupem. Dlatego naprawdę nie radzę czekać do momentu kiedy będzie źle. Mamy muszą dbać o swój komfort od samego początku.\nForum.e-Masaz.pl Strona Główna » Forum zdrowotne, kosmetyczne. Spa & Wellness. Forum serwisu Spa.e-Masaz.pl » Artykuły kosmetyczne. Spa & Wellness » Niech cię kręgosłup nie boli


Szybki rozwój techniki ma swoje odbicie w niezwykle wielu gałęziach. Większość trudnych, ciężkich lub nawet niemożliwych dla człowieka prac wykonują urządzenia. » geotechcomm.com\nSzybki rozwój techniki ma swoje odbicie w niezwykle wielu gałęziach. Większość trudnych, ciężkich lub nawet niemożliwych dla człowieka prac wykonują urządzenia.\nPosted on 30/11/2018 3:16pm\nJest to z pewnością niebywałym ułatwieniem dla człowieka, by pracę bardzo ciężką czy bardzo trudną zostawić specjalnej maszynie. Jasne że nie mowa w tym miejscu tylko i wyłącznie o pracach fizycznych, które dawniej były nie tylko męczące, także zdarzało się że też niebezpieczne.\nTechnika i jej zaawansowany stopień to też korzyść dla tych wykonujących prace biurowe: dawniej samo prowadzenie rejestrów było nużące, a szukanie konkretnych dokumentów w całych składzie to był duży problem. Jednak najbardziej niezbędne ułatwienia były jednak w gałęzi przemysłowej. Wszystkie wielkopowierzchniowe fabryki w teraźniejszym czasie są tak wyposażone, iż praca człowieka staje się o wiele prostsza. Mowa w tym miejscu nawet nie tylko o wielkich wynalazkach i udogodnieniach, ale choćby takich z pozoru niewiele znaczących jak dźwigniki śrubowe (dźwigniki śrubowe THOMSON). Może nie są określane mianem wynalazków na wielką skalę, ale ich zastosowanie jest nieocenione. Same dźwigniki śrubowe to nic innego jak podnośniki śrubowe z ruchomą gwintowaną śrubą lub nakrętką, które pracują jak mechanizmy śrubowe. W zasadzie można by pomyśleć: nic dużego, ale są wykorzystywane niebywale często.Tam, gdzie zachodzi konieczność przeniesienia napędu za pomocą śruby czy też zwyczajowo mówiąc przekładni śrubowej tam właśnie dźwigniki śrubowe są bezkonkurencyjne.\nWe wszelkiego typu urządzeniach wykonujących ruch taki jak podnoszenie-opuszczanie, otwieranie zamykanie itp. ich znaczenie jest nieocenione. Należy dodać , że dźwigniki śrubowe można też podzielić na dwa typy: jedne z nich mają w specjalny sposób gwintowaną śrubę, która jest na stałe wmontowana w tulei, gdzie śruba może przechodzić przez nią w obydwie strony, a drugi gatunek to dźwigniki śrubowe ze specjalną nakrętką. Zastosowane w nich bardzo wysokiej jakości oleje total we wszystkich przekładniach czynią, iż są one niezwykle łatwe w użytkowaniu .\nRuch tutaj może być wytwarzany więc zarówno przez samą śrubę jak też przez śrubę z nakręconą nakrętką. Poza tym należałoby dodać , iż dźwigniki śrubowe są produkowane w takich typach, by dostosować je pod określone potrzebyczytaj więcej ().\nCzy posiadasz wątpliwości w odniesieniu do opisywanej tematyki? Jeśli tak, to kliknij tu i poznaj informacje (https://www.supersen.pl/akcesoria-do-lozek/poduszki/perdromire) na przedstawiane zapytanie - niewątpliwie będą one niezwykle ciekawe.\nMożliwe jest zatem wybrać takie z innym niż powszechne zakończeniem śruby, lub nawet takie z przekładnią z dwustronnym ślimakiem. Wszystko zależy od naszych potrzeb, a producent za każdym razem je uwzględnia.\nTags: mechanizm, maszyna, fabryka, śruba, Podnośnik


Wysłany: Wto Paź 08, 2019 10:42 Temat postu:\nJeżeli wesele będzie w plenerze, to polecam fajerwerki na wesele - efekt jest super i bardzo to cieszy gości\nWysłany: Czw Paź 17, 2019 14:47 Temat postu:\nTu jak ze wszystkim, są zarówno plusy i minusy takiego rozwiazania. Niestety pogody nie zaplanujecie w ten dzień... Ja postawiłam na bezpieczniejsze rozwiązanie czyli na sale weselną. Znalazłam już ofertę od http://fotobudazwooda.pl Zobaczcie sobie ich propozycje fotobudki.\nWysłany: Pią Paź 25, 2019 09:20 Temat postu:\nŻeby dobrze zapamiętać ten dzień, warto zrobić coś ekscytującego, coś, co nam przysporzy emocji - bo to właśnie dzięki nim tak na prawdę zapamiętujemy najlepiej różne wydarzenia naszego życia. Cokolwiek to będzie, warto to uwiecznić na taśmie, skoro urządzenia cyfrowe nie są już żadnym ograniczeniem. Jeżeli więc nagrywamy coś szalonego, to warto mieć pod ręką go pro statywy, aby jakość obrazu nie ucierpiała przez nasze szaleństwa.\nWysłany: Sob Lis 02, 2019 21:27 Temat postu:\nJa szczerze to bym się trochę bała organizować wesele pod chmurką, bo tak naprawdę pogoda się popsuje i będzie lipa. A już z doświadczenia wiem, że pogoda u nas bywa bardzo nieprzewidywalna. Dlatego lepiej jest wynająć salę http://wroblowka.com.pl/ i nie przejmować się pogodą, tylko dobrze się bawić i cieszyć z danego momentu\nWysłany: Czw Lis 21, 2019 20:29 Temat postu:\nByłem na takim weselu w plenerze i to jest naprawdę fajna sprawa.\nWysłany: Wto Lut 04, 2020 01:25 Temat postu:\nJeżeli pogoda dopisze to wesele w w namiocie, w plenerze to świetny pomysł!\nWysłany: Sro Lut 05, 2020 12:32 Temat postu:\nTakie wesele to świetna sprawa. Sama bardzo bym takie chciała, chociaż nigdy w takim nie uczestniczyłam i pewnie nie bardzo bym wiedziała, na co warto zwrócić uwagę. Obawiałabym się przede wszystkim o pogodę, która u nas potrafi być nieprzewidywalna i trzeba by było zapewne przygotować jakąś alternatywną wersję wydarzeń w razie nagłego deszczu czy silnego wiatru... Ale poza tym zdecydowanie jestem na tak :d\nWysłany: Pią Lut 07, 2020 11:37 Temat postu:\nNa taką imprezę plenerową jak wesele polecę słomki, ale nie plastikowe tylko słomki ekologiczne, wybór ich rodzajów jest dosyć duży zarówno wielorazowych jak i jednorazowych. Goście bardzo fajnie reagują, zresztą ekologia i ochrona środowiska jest teraz mocno na topie https://papierowe.slomki.biz/ekologiczne-slomki-czyli-jakie-przeglad-slomek-alternatywnych,81\nWysłany: Pią Lut 07, 2020 21:05 Temat postu:\nFajna sprawa, ale nawet przy obecnym klimacie w Polsce, to lepiej celować w miesiące wiosenno-letnie\nWysłany: Pią Mar 20, 2020 16:13 Temat postu:\nZgadzam się, że słomki ekologiczne to dobry pomysł!\nWysłany: Pon Kwi 06, 2020 08:27 Temat postu:\nCzęsto na takich weselach pojawiają się także pokazy fajerwerków. Jeżeli chcecie też taki pokaż u siebie to warto się zgłosić do specjalistów w takiej branży http://wulkan.pl i cieszyć się profesjonalnym pokazem zorganizowanym przy zachowaniu bezpieczeństwa.\nWysłany: Pią Maj 22, 2020 12:34 Temat postu:\nHej, moi znajomi nie organizują co prawda wesela pod chmurką, ale zapowiedzieli taką imprezę na następny dzień. Może mi podpowiecie, co założyć na poprawiny w ogrodzie? Nie wypada chyba przyjść w zwykłej koszulce i dżinsach, no ale jakaś strojniejsza kreacja też się nie sprawdzi... Będę wdzięczna za jakieś podpowiedzi\nWysłany: Pon Maj 25, 2020 08:19 Temat postu:\nImpreza na zewnątrz to świetny pomysł. Fotograf na wesele w plenerze nie może być przypadkowy, dlatego warto wybrać kogoś z doświadczeniem i wiedzą, bo to przecież pamiątka na całe życie.\nWysłany: Sro Maj 27, 2020 06:22 Temat postu:\nJak najbardziej pomysł organizacji wesela w ten sposób jest bardzo ciekawy. Jeśli szukalibyście specjalnych namiotów bankietowych na takie okazje, polecam wam zajrzeć do oferty firmy https://rentatent.com.pl/ . Na pewno szybko znajdziecie u nich idealny dla siebie namiot


Monitoring domu – Monitoring, Alarmy, Systemy zabezpieczeń – Katowice – Profidata\nProfidata oferuje system telewizji przemysłowej (CCTV) przeznaczony do monitoringu wewnętrznego i zewnętrznego terenu szkoły.\nDzięki szerokiej gamie urządzeń oraz wyspecjalizowanej kadrze, jesteśmy w stanie podjąć się realizacji oraz wykonać każde zlecenie instalacji systemów alarmowych oraz systemów telewizji przemysłowej.\nJesteśmy do Państwa dyspozycji od poniedziałku do piątku między godziną 8.00 a 16.00\nW celu zapewnienia sobie i swoim bliskim poczucia bezpieczeństwa coraz częściej decydujemy się na instalację alarmową lub monitoring domu. Wyjeżdżając na wakacje nie zawsze możemy liczyć na sąsiadów zwłaszcza, gdy nasz dom stoi z dala od innych.\nIstnieje wiele sposobów na zabezpieczenie przed włamaniem lub innymi czynnikami stanowiące zagrożenie dla naszego domu. Niezwykle skutecznym sposobem przed odstraszeniem złodziei jest monitoring domu oraz jego terenu. Monitoring może zapobiec wandalizmom, dewastacjom oraz stać się przydatnym materiałem dowodowym dla Policji.\nNasza firma od wielu lat zajmuję się zabezpieczaniem mienia zarówno osób prywatnych a także dużych przedsiębiorstw czy placówek publicznych. Importujemy sprzęt od najlepszych dostawców w branży, Rejestratory polecane przez firmę Alkam Security DAHUA-DVS zostały wykonane z największa precyzją zachowując dostępną cenę. Dzięki wysokiej jakości nagrywania i kompresji jesteśmy w stanie przez długi czas archiwizować nagranie zarejestrowane przez kamery. Możliwy jest podgląd monitoringu domu w wielu miejscach, począwszy od każdego komputera a kończąc na telefonie komórkowym (istotne jest zainstalowanie odpowiedniego programu). Będąc w pracy czy też wyjeżdżając na wakacje możemy mieć aktualny podgląd, co się dzieje w danej chwili w domu. Również dzięki monitoringowi możemy mieć kontrolę nad opiekunką do dziecka. W dzisiejszych czasach wiele się słyszy o osobach, które “nie odpowiednio” zajmują się naszymi pociechami. Same poczucie, że jest się cały czas obserwowanym wymusza na nas bardziej przemyślane decyzje.\nWażne jest dokładne przemyślenie, w którym miejscu powinny znajdować się kamery. Zakres monitoringu na zewnątrz budynku, powinien obejmować wszystkie wejścia w tym okna. Jakość kamer powinna być dopasowana w taki sposób, by umożliwiły rozpoznanie ewentualnego intruza.\nRys. 1: Przykładowy projekt. Monitoring zewnętrzny domu.\nMonitoring wewnętrzny budynku powinien obejmować główne pomieszczenia w domu. Proponujemy montaż kamer w miejscach gdzie znajdują się wejścia do budynku a także wszędzie tam, gdzie trzymamy cenne rzeczy. Najczęściej kamery są montowane w garażu, salonie oraz w pokoju z małym dzieckiem, (jeżeli zatrudniamy opiekunkę) czy też w sypialni.\nRys. 2: Przykładowy projekt. Monitoring wewnętrzny domu.


Happeningi w obronie Doliny Rospudy - RMF 24\nHappeningi w obronie Doliny Rospudy\nNiedziela, 29 lipca 2007 (16:19)\nW obronie Doliny Rospudy ekolodzy zorganizowali w niedzielę happeningi w największych polskich miastach. Obrońcy przyrody zwracali m.in. uwagę na unikatowość ekosystemu Rospudy.\nGreenpeace w Dolinie Rospudy\nKE jutro odpowie na listy ws. Rospudy?\nHappening w Krakowie odbył się pod hasłem: „Zamknij drogę grabarzom Rospudy!”. W wiecu zorganizowanym przez organizację Greenpeace wzięło udział ok. 20 ekologów oraz przyłączający się spontanicznie turyści i mieszkańcy Krakowa. W trakcie imprezy na kłódki zamknięto bramę, która w symboliczny sposób ma bronić dostępu Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad do Doliny Rospudy. Według ekologów, GDDKiA jest współodpowiedzialna za wyrok śmierci na Dolinie Rospudy. Zbierano też podpisy pod petycją do premiera, o zaprzestanie niszczenia Doliny Rospudy i wybranie alternatywnej trasy inwestycji.\nW Gdańsku obrońcy Rospudy wywiesili hasło: "Sobieski na odsiecz Rospudzie". Kilkudziesięciu demonstrantów pikietowało przed pomnikiem króla Jana III Sobieskiego w centrum miasta. Manifestanci skandowali m.in. "Rospuda obronić się uda" i w rytm tego okrzyku podskakiwali. Przechodniom rozdawano zielone wstążeczki. Demonstracji towarzyszyła grupa młodych ludzi grających na bębnach.\nWe Wrocławiu w happeningu wzięło udział około 30 osób. Ekolodzy spotkali się na Wyspie Słodowej, gdzie między dwoma drzewami rozwiesili transparent z napisem "Obwodnica zgody dla ludzi i przyrody". Kilka osób zielonymi wstążkami przywiązało się do drzew. Ekolodzy mieli też transparenty z napisami: "Nie przez torfowisko, przez Chodorki też jest blisko", "Wrocław pamięta", czy "Rospuda - masakra piłą".\nW Warszawie ekolodzy protestowali na Polach Mokotowskich pod hasłem "Odkryj w sobie ekologa". Nad jeziorkiem na Polach Mokotowskich zgromadziło się ponad 60 osób. Wśród kilku drzew zainscenizowano plac budowy, okolony czerwono-białą taśmą. Znajdowały się tam tablice z napisami: "wycinka drzew pod budowę obwodnicy - zakaz wstępu". Chętni mogli przykuć się do drzew symbolicznymi, tekturowymi łańcuchami. Organizatorzy rozdawali zielone wstążeczki i plakietki z napisami: "Ratujmy Rospudę".\n1 sierpnia kończy się okres ochrony lęgu ptaków w Dolinie Rospudy. Istnieje ogromne ryzyko, że od tego momentu na teren doliny wjadą buldożery, by wyciąć pod budowę obwodnicy Augustowa unikatowy las, zniszczyć wyjątkowe w skali europejskiej torfowiska i trzęsawiska będące ostoją zagrożonych gatunków roślin i zwierząt - twierdzą ekolodzy w piśmie przekazanym mediom, a podpisanym przez rzecznika Greenpeace Polska, Jacka Winiarskiego. Wszystko to wbrew protestom tysięcy Polaków, Komisji Petycji Parlamentu Europejskiego, Komisji Europejskiej oraz pomimo podważenia wydanych decyzji przez Rzecznika Praw Obywatelskich i Wojewódzki Sąd Administracyjny. Co więcej, istnieje projekt alternatywny obwodnicy - dodają obrońcy środowiska.\nObwodnica Augustowa ma być częścią międzynarodowej drogi Via Baltica łączącej Europę Centralną z Zachodnią. Litwie bardzo zależy na jak najszybszym uruchomieniu tej trasy, gdyż jest ona jedyną kołową drogą łączącą Litwę z Europą.\nNewsPolskie "tak" dla inwestycji w Dolinie Rospudy\nNewsPolska listy pisze... w sprawie Rospudy\nNewsRolnicy chcą wykurzyć ekologów z Augustowa\nNewsPE: Szlaban dla obwodnicy\nNewsBuldożery wracają do Doliny Rospudy


Gmina Niwiska otrzymała dofinansowanie. Na co zostało przeznaczone? - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nOpublikowano: śr, 12 sie 2020 08:35 2020-08-12T08:35:00.000Z\nWIADOMOŚCI Samorząd otrzymał 75 tys. zł na zakup sprzętu komputerowego dla najbardziej potrzebujących uczniów pochodzących głównie z rodzin 3+.\n- Urządzenia na początku czerwca zostały przekazane do dyspozycji dyrektorom szkół, którzy użyczają komputery wśród najbardziej potrzebujących uczniów - czytamy w informacji zamieszczonej na stronie urzędu.\nProjekt jest odpowiedzią na obecną sytuację szkolnictwa, związaną z wprowadzeniem na obszarze naszego kraju stanu epidemii, spowodowaną zakażeniami koronawirusem. Zamknięcie placówek oświatowych na wiele tygodni wymusiło nowe standardy prowadzenia zajęć edukacyjnych.\nDofinansowanie z projektu "Zdalna Szkoła +" zostało przeznaczone na zakup 25 laptopów\nDzieci mają 500 + więc nie ma potrzeby kolejnego rozdawnictwa stosować.


Nike Air Max 1 Prm Tape Białe, Błękitne, Niebieske • Wyprzedaż • Oryginalne Buty\nKod Producenta: 599514410\nZa co najbardziej cenimy oryginalne buty męskie NIKE, buty oldschool, buty klasyczne, buty uniwersalne? Z badań wynika, że markowe buty są kojarzone z najwyższą jakością, że moda męska najlepiej wyraża się w najnowszych kolekcjach znanych producentów. Oryginalne buty męskie Air Max 1 Prm Tape to sposób na zapewnienie swoim stopom twardej podstawy, na fundament pewności siebie. To jasne, gdy będą patrzeć na Ciebie, najpierw zwrócą uwagę na Twoje buty! Miej pewność, że są to oryginalne buty, że są wytworzone z odpowiednich materiałów, a materiał cholewki: Materiał syntetyczny, Skóra naturalna oraz podeszwy Materiał Syntetyczny, zapewnia Twoim stopom najlepszy komfort. Świeża stopa, wygodne wnętrze buta to lepsze samopoczucie i pewność siebie, która daje przewagę. Codziennie!\nKażdy wie, że zakładając buty NIKE korzystamy z lat doświadczeń tego producenta, że NIKE to prestiż, najwyższa klasa, komfort i najlepszy styl. NIKE to synonim buta sportowego – jeśli chcesz kupić adidasy, to tylko markowe, oryginalne buty NIKE! Oryginalne, to nie znaczy, że mają przyszytą metkę i niczym nie różnią się od innych butów sportowych. To doskonałe materiały – takie, jak: Materiał syntetyczny, Skóra naturalna, dbałość o szczegóły, modny design i kolory (Biały, Błękitny, Niebieski) oraz uczucie najwyższej jakości.\nBiały, Błękitny, Niebieski,\nYou're reviewing: Nike Air Max 1 Prm Tape


Zacisze Mielno | Dodaj swoje ogłoszenie i promuj swoją działalność! na www.gielda-ogloszen.com\nTytuł: ZACISZE MIELNO Ogłoszenie zamieszczone dnia : 27-06-2018\nWielu z nas lubi wypoczynek nad polskim morzem. Szum morza i piękne zachody słońce pozwalają nam uciec od codzienności. Jednak ważne jest gdzie i w jakim miejscy wypoczywamy. Zapraszamy do naszego pensjonatu "Zacisze" w Mielnie gdzie z pewnością odpoczniesz od codzienności. Nasz pensjonat znajduje się poza centrum miasta, w części zalesionej i w odległości ok. 300 m od morza! Warto tu przyjechać i cieszyć się z wypoczynku. Dysponujemy 16 pokojami o wysokim standardzie i bardzo dobrym wyposażeniu. Oferujemy ciekawe pobyty- zobacz je tu: http://zacisze.mielno.pl/\nTelefon: 94 316 58 88\nMielno pensjonaty pensjonaty Mielno pensjonaty w Mielnie Mielno


Puchar Świata w Pruszkowie - Portal WPR24\n17 września 2017 16:30\nNa początku listopada do Pruszkowa zawitają najlepsi kolarze torowi na świecie. Welodrom przy ul. Andrzeja zamieni się w arenę zmagań Pucharu Świata.\nPruszkowski tor kolarski nie raz gościł zawodników, którzy rywalizowali w krajowych zawodach. Puchar Świata, który odbędzie się w dniach 3-5 listopada to zupełnie inny kaliber. Wielkie święto kolarstwa torowego i szansa na promocję polskiej marki. Do Pruszkowa zawitają kolarze z 50 krajów.\nPuchar Świata to także określone wymagania dla organizatorów, którzy chcą zapewnić zawodnikom, ale i kibicom jak najlepsze warunki. Obecnie trwa cyklinowanie toru. Dzięki temu będzie on bardzo szybki, co wielu zawodnikom pozwoli walczyć o pobicie życiowych rekordów. Planowana jest również modernizacja oświetlenia.\nW listopadzie w Pruszkowie należy spodziewać się najlepszych kolarzy torowych na świecie. – Zawodnicy startujący w Pucharze Świata wcześniej w sezonie letnim musieli zdobyć odpowiednią liczbę punktów rankingowych, żeby móc reprezentować swój kraj. Nie ma tutaj ludzi z przypadku, dlatego każda edycja pucharu jest mocno obsadzona, a zwycięstwo w niej prestiżowe – tłumaczy Krzysztof Maksel, dwukrotny wicemistrz Europy i zdobywca Pucharu Świata na 1 km w Cali. – Niestety podczas edycji w Pruszkowie nie będzie rozgrywany wyścig na 1 km że startu zatrzymanego. Szkoda, bo właśnie w tej konkurencji dwukrotnie zdobyłem tytuł zwycięzcy klasyfikacji generalnej. Nie mniej jednak, start w tak prestiżowej imprezie, na własnym torze to niesamowite przeżycie, którego zazdrościłem wszystkim reprezentantom krajów, w których odbywały się poprzednie edycje. Z niecierpliwością czekam aż zobaczę wypełnione po brzegi trybuny pruszkowskiego toru i obiecuję, że dam z siebie wszystko żeby tej publiczności nie zawieść – dodaje.


Jak najszybciej usprawnić procesy - identyfikacja i eliminacja strat\nJak najszybciej i najłatwiej zacząć usprawniać procesy bez ponoszenia dużych kosztów? Jest na to sposób, który WiZ Consulting stosuje z dużym powodzeniem u wielu swoich klientów. W swojej działalności zastosowanie\nCertyfikat Zarządzanie Strategiczne\nW ostatnich dniach uzyskałem kolejne umiejętności potwierdzone certyfikatem. Tym razem uczestniczyłem i ukończyłem kurs Zarządzanie strategiczne. Zarządzanie strategiczne, tak jak każde podejście powiązane z naukowym sposobem zarządzania, opiera się na\nNa kanale youtube firmy WiZ Consulting pojawił się nowy filmik promujący działalność spółki. Na filmiku ukazane są usługi jakie znajdują się w portfolio firmy. Oferujemy między innymi: Konsultacje biznesowe, Usprawnienia\nWiZ Consulting - nowe logo\nPo dwóch latach działalności na rynku usług doradczych WiZ Consulting zmienił swoje logo. W swojej działalności WiZ Consulting pomaga upraszczać procesy występujące w przedsiębiorstwie i tą zasadą kierowaliśmy się przy\nW ostatnich dniach udało mi się zrealizować kurs VSM Mapowanie procesów produkcyjnych poziom Master. Tym samym uzyskałem certyfikat potwierdzający pozyskanie i utrwalenie nowych umiejętności i wiedzy. Podczas kursu poszerzyłem swoje\nObserwacja pracy na danym stanowisku może dostarczyć wielu ciekawych wniosków. Często wykonujemy ją na produkcji, jednak nie jest to jedyny obszar gdzie można wykonać obserwację pracy. Nie ma znaczenia czy\nW&Z Consulting jest firmą wspierającą przedsiębiorstwa w rozwoju pracowników i rozwoju firm. Jednym z głównych usług jakie są świadczone przez W&Z Consulting są usprawnienia procesów występujących w przedsiębiorstwach. Doradztwo biznesowe, które świadczy W&Z Consulting sprawi, że rozwiniesz kompetencje swoich pracowników, usprawnisz funkcjonowanie przedsiębiorstwa oraz nabędziesz odpowiednią wiedzę potrzebną do osiągnięcia sukcesu.


Kontakt Hotel Latrán\nHotel Latrán mieści się w dwóch kamienicach z XV wieku.\nHotel oferuje noclegi w 11 dwuosobowych pokojach, 1 trzyosobowym i 2 czteroosobowych pokojach, które urządzone są w nowoczesnym stylu.\nParkowanie za darmo na miejskim parkingu.\nHotel Latrán On-line rezerwacja\nHotel Latrán Pokoje\nWszystkie pokoje są wyposażone w nowoczesną łazienkę z prysznicem bądź wanną i urządzeniami sanitarnymi, telewizor, telefon i minibar, W całym obiekcie znajduje się bezpłatny bezprzewodowy internet. Hotel posiada windę.\nHotel Latrán Wyżywienie\nW cenę noclegu wliczone jest śniadanie, podawane w kawiarnie Latrán na parterze hotelu. Warto odwiedzić szereg miejscowych restauracji.\nHotel Latrán Recepcja\nHotel Latrán Dostępność\nWarunki Hotel Latrán


Korea Północna - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nMundial w Korei Północnej i Południowej? „To byłoby coś wspaniałego”\n8 marca, 2019 by Krystian Dorota\nJuż za cztery lata może dojść do niezwykłego przedsięwzięcia nie tylko dla fanów futbolu. Mundial w komunistycznej Korei Północnej? To bardzo prawdopodobny scenariusz, który popiera Prezydent FIFA. Gianni Infantino potwierdził, że światowy organ zarządzający piłką nożną przyjąłby wspólną ofertę Korei Północnej i Południowej na organizację Mistrzostw Świata Kobiet w 2023 […]\nMundial w Korei Północnej? To możliwe!\n13 czerwca, 2017 by Paweł\nPiłkarski Mundial w Korei Północnej? To możliwe! Kto wpadł na tak niecodzienny pomysł? Mun Dze In, prezydent Korei Południowej. Podczas poniedziałkowej rozmowy z Giannim Infantino Mun zaproponował zorganizowanie mistrzostw świata w 2030 roku przez szereg państw, włącznie z Koreą Północną. Prezydent Moon jest zwolennikiem zacieśniania stosunków między państwami Azji Północno-Wschodniej. […]\nJuventus ze wsparciem jednego z najniebezpieczniejszych przywódców na świecie?\n9 maja, 2017 by Kamil Rudalski\nSport ponad podziałami? Nie od dziś wiadomo, że wszelkie spory, złe humory i problemy znikają, kiedy w głowie pojawia się myśl o sportowej rywalizacji i związanej z tym adrenalinie. W większości zakątków świata prym w tym względzie wiedzie oczywiście piłka nożna. Nie inaczej jest z jednym z najniebezpieczniejszych przywódców na świecie, […]\nKwang-song Han – z Korei Północnej do Serie A\n2 kwietnia, 2017 by Tomasz\n20 września 2014 roku, Rajamangala Stadium w Bangkoku. Historyczne spotkanie w finale mistrzostw Azji do lat 16 – naprzeciw siebie stają dwie Koree: Północna i Południowa. Po pierwszej połowie prowadzi bogatsze południe, jednak ostatecznie triumfuje Pyongyang, gole dające zwycięstwo 2:1 strzelają Song-hyok Choe i Kwan-song Han. Pierwszego zakontraktowała rok temu Fiorentina, by […]


krem pod oczy |\nOeparol Hydrosense – krem pod oczy i na powieki.\nOstatnimi czasy dużo się u mnie dzieje. Często chodzę niewyspana, moje oczy są podkrążone, pojawiają się sińce a skóra pod oczami chwilami aż piecze przy dotyku. Potrzebuję ratunku!!!\nW samą porę więc otrzymałam paczuszkę z produktami Oeparol a wśród nich znalazłam krem nawilżający pod oczy i na powieki.\nThis entry was tagged krem pod oczy, kwas hialuronowy, oeparol, olej z wiesiołka.


Puchate kozy - podstępne twarze - MANTON\nPuszka kóz - podstępne twarze\nPoinformuj nas o kozich kłach: jak się nimi zająć, przeczekać, związać i dzieci. Zdecydowaliśmy się założyć koźlę puchatą, ale praktycznie nic o nich nie wiemy.\nLudmiła Nikołajewna Walkowa, Region Penza, s. Fajnie\nW zależności od rasy zwierząt kozy są wybierane pod kątem określonych cech. Wygląd powinien być nieodłączną cechą tej rasy. Dół i wełniste kozy są badane i oceniane przez oko lub fryzury. Opiera się na odsetku wełny i puchu, długości i gęstości włókien puszystych, a także stopnia krycia kóz. Na zewnątrz ocenia się przynależność kóz do rasy, prawidłową budowę ciała i zdolność przystosowania się do warunków hodowli, odnotowane wady. Zwierzęta są badane ze wszystkich stron w stanie stacjonarnym i w ruchu - określają kształt rogów, głębokość klatki piersiowej, prawidłowość ustawienia kończyn. Oceniane są również inne artykuły zewnętrzne - linia grzbietu, kość krzyżowa, rozwój wymienia, sutków i zębów. Ponadto dowiadują się o cechach rodziców - zwłaszcza matek - produktywności, płodności, zdolności do jedzenia określonych pokarmów, bezpretensjonalności, nawyków, zachowań, temperamentu.\nZwierzęta muszą mieć wysoką wydajność wełny. Nie zaleca się kupowania różnorodnych (srokatych) kóz lub zwierząt z wadami na zewnątrz (wygląd, nieprawidłowe ustawienie nóg, niedorozwinięte skrzyżowane rogi, nieregularny wymion, sutki).\nWydajność kóz hodowanych w domu zależy od umiejętności doboru najlepszych osobników. Produktywne cechy potomstwa są bardziej zależne od ojca. Dlatego bardzo ważne jest, aby kozioł pochodził od wysoce produktywnego kozła i miał odpowiednie zewnętrzne formy, wystarczająco wysoką żywą wagę i produktywność, silną budowę i dobrze rozwinięty szkielet. Przed rokiem, aby pozwolić kozie krycia nie jest zalecane. Użyj go do 7 lat, a następnie odrzuć. Po owczeniu kozła przychodzi na polowanie w dniach 10-14. Polowanie trwa 24-36 godzin. Jeśli w tym czasie koza nie zostanie zapłodniona, polowanie powtarza się jesienią. Jeśli chcesz otrzymywać potomstwo dwa razy w roku, starają się nie przegapić polowania, które następuje po pierwszym kózcu, ponieważ wiosną i latem wydaje się słabsze. Ale nawet przy wszystkich zasadach krycia zapłodnionych królowych pozostaje 15-20%. Czas trwania ssania 146-158 dni. W czasie ciąży, aby nie zakłócać jej przebiegu, konieczne jest prawidłowe karmienie macicy. Pasza musi być pożywna, dobrej jakości. Nie ma potrzeby podawania zbyt schłodzonego i sfermentowanego, skwaszonego z obecnością pleśni. Wskazane jest, aby matki w ciąży były oddzielone od innych kóz.\nWiększość kozich kóz (poród) jest normalna, a pomoc nie jest wymagana. W pierwszych dniach po kozie macicy otrzymuje się łatwo przyswajalny pokarm: dobre siano w małych ilościach, otręby, mączka z mąki. Do normalnego karmienia idź trzeciego lub czwartego dnia po kozie. Urodzone dzieci wyciera się suchą szmatką, kaganiec oczyszcza się ze śluzu, pępowinę wycina się i płonie nalewką jodową. Koza ma włosy wycięte z wymienia, umyte ciepłą wodą i wytarte czystym ręcznikiem. Następnie kozy są przynoszone do matki lub zasiane i otrzymują colostrum.\nDorastanie dzieci wiąże się z pewną umiejętnością i wiedzą. W hodowli kozła pospolitego karmienie kóz pod matką jest powszechne.\nDorastanie młodych pod opieką matki jest proste. Dzieci ssą ciepłe mleko i dobrze się rozwijają. Jednak już w wieku 3-4 miesięcy często martwią się matkami z częstym ssaniem i tracą na wadze, często dzieci z ostrymi zębami ranią sutki. Dlatego w tym wieku młode zwierzęta powinny być zabrane matce i przyzwyczajone do jedzenia.\nOdławianie dzieci od królowych wyprodukowanych w wieku 4 miesięcy. Do tego czasu młodzi powinni być silniejsi i samodzielnie jeść różne grube i skoncentrowane karmy. Proces ten jest zawsze bolesny dla dzieci, więc odstawienie powinno odbywać się stopniowo, w ciągu 7-10 dni, pozostawiając je na jeszcze dłuższe czasy bez matek. W okresie odsadzania dziecko powinno otrzymać 0,2-0,4 kg skoncentrowanej paszy - pokruszonego owsa z mąką otrębową, owsianą lub kukurydzianą w formie paplaniny. Koncentraty podaje się w ciągu dwóch do trzech tygodni po odsadzeniu. Dzieci wypasane powinny być oddzielone od matek, ponieważ mogą zacząć ssać macicę.\nStado pasie się na łące ...\nW pierwszej połowie ciąży samice niemowlęcia i sacharozy karmione są w ten sam sposób. Od drugiej połowy zbiorów i podczas imitacji, królowe pszczoły otrzymują lepsze pożywienie. Pierwsze dwa tygodnie utrzymywania kóz zwykle dają dobre siano, a następnie grubsze, aw czasie mroźnym dodają słomę. Pod koniec skrajnego przeziębienia wczesną wiosną powinni znowu otrzymać dobre siano. W listopadzie-grudniu kozy puszyste rosną szybko u kóz, w okresie od stycznia do lutego z reguły rozwija się płód w ciele królowej, mieszki włosowe w dół układają się w skórze płodu, a następnie kształtuje się w dół wydajność młodych ludzi. W przypadku złego zasilania normalny przebieg tych procesów jest zaburzony.\nW hodowli kóz puszystych zaleca się podawanie następujących pokarmów w okresie przeciągnięcia: dla jednorocznych młodych ludzi - siano 2 kg, koncentraty dla kóz 0,5, dla kóz 0,3; dla dorosłych królowych siano 2,5, kiszonka 1,5-2 kg. W przypadku kozy wczesnowiosennej, 0,2 kg koncentratu paszy na dzień dodaje się do diety przez dwa miesiące przed gotowaniem i 0,4 kg podczas ssania. Rano i po południu karmią się mniej cennym i przeciętnie jakości sianem, wieczorem - najlepiej. Rano zwykle daje 30-50% dziennej dawki siana.\nOd kozła do wypasu kóz są przekazywane stopniowo. Podczas okresu przejściowego, podczas gdy na pastwisku jest niewiele traw, zwierzęta karmione są sianem i koncentrują się rano, przed wyjściem na pastwisko i wieczorami. W ciągu roku kozy powinny pasać tak bardzo, jak to możliwe. To znacznie zwiększa ich wydajność.\nWiosną i jesienią wyrastają kozy, by pasły się po wyschnięciu rosy. Wypasanie na rosie, szczególnie przeziębienie, może powodować chorobę kopyt, która prowadzi do utykania zwierząt. Nie stado kóz i lodowatą trawę z lodem, ponieważ mogą przeziębić. W lecie kozy są podlewane dwa razy: rano i po południu. W okresie wypasu kozy powinny codziennie otrzymywać sól w postaci lizawki.\nW prezencie - łagodny dół\nDół jest wyczesywany z wełny koziej w okresie ich naturalnego rozłupywania. Jest to bardzo pracochłonny proces, ponieważ odbywa się ręcznie. Podlegają kozy ras puchatych, ich mieszanki i kozy o grubych włosach i dobrze rozwiniętym puszystym podszerstku. Fluff jest wyczesywany w drugiej połowie zimy - wczesną wiosną, w zależności od warunków klimatycznych i stanu otłuszczenia zwierząt, ich płci i wieku. Przy dobrej tłustości, zwierzę rzuca bardziej intensywnie niż przy złym, macica wcześniej niż młode, szorstkowłose kozy przed ich krzyżowaniem. Konieczne jest rozpoczęcie rozczesywania puchu, gdy pierwsze wyblakłe pióra pojawiają się na powierzchni płaszcza kozła, a podczas głaskania dłoni po wewnętrznej stronie rozwiniętego futra wełny, puch można łatwo oddzielić od runa. Przedwcześnie kaczka pęka i powoduje ból u zwierząt. Opóźnienie z piekłem prowadzi do utraty puchu, jego częściowego obciążenia i dużego zatkania za pomocą awn. Wielokrotne kozy są drapane dwukrotnie, z dwutygodniową przerwą między pierwszym a drugim chesem.\nPuchem rozczesuje się specjalnym grzebieniem, którym jest drewniana szpachelka z długimi zakrzywionymi zębami w kształcie pół-pierścienia, wykonana z dobrego stalowego elastycznego drutu o średnicy 2-3 mm. Odległość między zębami wynosi 0,5 i 1-1,5 cm, z których pierwsze służą do czesania w dół, drugie służą do wstępnego czesania warkoczy i uwalniania wełny ze ściółki i innych zanieczyszczeń. Zwierzęta położyć bokiem na podłodze, związać ich nogi (dwa z przodu i jeden z powrotem). Po pierwsze, kombinator przeczesuje wełnę rzadszym grzebieniem w kierunku, w którym leżą warkocze, prostuje je i oczyszcza włosy z gruzu. Następnie przystąp do czesania puchu. Grzebień jest prowadzony w kierunku wzrostu warkoczy od góry do dołu, od tyłu do brzucha. Każdą część płaszcza przeczesuje się kilka razy, aż wyblakłe włókna przestaną się oddzielać od runy. Zgarniak, pakowany w torebki osobno według koloru, stanu i wydajności czystego błonnika.


Owoce wiśni Księgarnia Pod zegarem\nOwoce wiśni tworzy szesnaście opowiadań, wybranych spośród najpoczytniejszych w twórczości Osamu Dazaia. Pisarz nie wychwala w nich takich skarbów „japońskości”, jak ceremonia parzenia herbaty czy teatr nō. Nie mówi współczesnym mu rodakom, jak żyć w strasznych czasach wojny i jak odnaleźć się w powojennej rzeczywistości przegranego państwa. Autor, z humorem i ironią, czerpiąc z osobistych przeżyć oraz doświadczeń, opisuje zwyczajne życie.\nDrobne zdarzenia, przyjemne i bolesne przeżycia służą pytaniu o kształt i sens ludzkiej egzystencji. Uniwersalizm prozy Osamu Dazaia, jej nadal świeży styl do dziś ujmują rzesze czytelników na całym świecie.


Kryzys? Sukcesy? - Biathlon - Marcinspeedya - Blog - SportoweFakty.pl\nAgnieszka Cyl - Weronika Nowakowska - Krystyna Guzik - Biathlon\nautor: Marcinspeedya | 2012-01-12, 15:08 |\nDzisiaj mój blog poświęcam Biathlonowi.\nCzy nasz męski biathlon przechodzi kryzys? Odpowiedź jest prosta. Tak! Warto obejrzeć wyniki Tomka Sikory , Krzysia Pływaczyka czy Łukasz Szczurka.\nNasi biathloniści są w fatalnej w formie.\nTomek Sikora pierwszy raz od kilku lat nei wystartował w biegu masowym, ba rzadko startuje w biegu pościgowym(najlepsza 60 sprintu).\nO Pływaczyku czy Szczurku się nie wypowiem bo aż żal słów na to co pokazują. Czy nasi biathloniści wyjdą z kryzysu? Trudno powiedzieć...\nTomek Sikora zapewne po Sochi skończy karierę a zastępców jego nie widać.\nZapewne powodem do dumy są nasze biathlonistki.\nKrystyna Pałka jest obecnie w 20 klasyfikacji generalnej. Cały czas plasuje się w czołowej 30 PŚ. Wyjątkiem jest wczorajszy bieg indywidualny.\nAgnieszka Cyl początek miałą dobry. Niestety kłopoty zdrowotne zepsuły jej starty w Oberhofie i Novym Meście.\nReszta polskich biathlonistek to Nowakowska, Hojnisz, Gwizdoń, Bobak, Pitoń. Więc trzeba powiedzieć że mamy ogromną kadrę. I praktycznie każda z nich punktuje w zawodach czy to PŚ czy IBU.\nTo że nasze biathlonistki są znakomite można uznać wyniki sztafety.\nBodajże 3 lata temu zajęły w niej 3 miejsce. Tak więc trzymajmy kciuki za panó by zdobyli formę i za panie by ich wyniki stały się jeszcze lepsze.\nMyślę, że biathlon zszedł na psy w Polsce (tak, jak biegi narciarskie, po za Justyną oczywiście). Justyna w wywiadzie dla "PS" powiedziała wiele gorzkich słów pod adresem PZN i Tajnera. Gość zajmuje się już tylko Stochem i resztą nielotów, buduje skocznie za dziesiątki milionów złotych, a nie ma w Polsce 5 km równego asfaltu, żeby mogli na nim w lecie trenować i biathloniści i biegacze. Po za tym Justyna zwróciła uwagę, że trenuje na Białorusi. A dlaczego na Mazurach Garbatych, gdzie mieszkam, w regionie zielonych płuc Polski, krainie ekologów i zielonych nie ma ani jednego ośrodka sportowego dla biegaczy narciarskich i biathlonistów? Nie ma kwalifikowanych i przygotowanych tras dla zawodowców i amatorów? Aż się prosi, żeby takie ośrodki na Mazurach, Warmii i Podlasiu powstały. To jest właśnie przyczyna zapaści biathlonu i biegów narciarskich w Polsce. Brak porządnej bazy treningowej w różnych częściach Polski. Życzę naszym biathlonistom (-kom) i biegaczom (-kom) narciarskim jak najlepszych wyników sportowych na arenach w kraju i za granicą. Powodzenia.\nCiężko będzie. Dwa lata temu on i Bjoerndalen byli najlepszymi biegaczami w PŚ a teraz słabiutki bieg Tomka.\nNie interesuje się zbytnio biathlonem, ale zauwazyłem, że rzeczywiście w mediach bardzo mało w tym sezonie jest o Sikorze. Szkoda, bo często miał chłopak pecha na waznych imprezach. Ciekawe czy będzie...\nNie interesuje się zbytnio biathlonem, ale zauwazyłem, że rzeczywiście w mediach bardzo mało w tym sezonie jest o Sikorze. Szkoda, bo często miał chłopak pecha na waznych imprezach. Ciekawe czy będzie miał jeszcze mobilizację w Sochi


22 marca 2022 | Druga Strona Medalu\n22 marca 2022 8 kwietnia 2022 Druga Strona MedaluZostaw komentarz w Jak wypozycjonować stronę – 10 wskazówek, jak osiągnąć sukces\nJak wypozycjonować stronę – 10 wskazówek, jak osiągnąć sukces\nZanim zaczniesz, powinieneś mieć jasne pojęcie o tym, o czym jest Twoja witryna i co oferuje. Powinieneś także dobrze rozumieć słowa kluczowe, których ludzie szukają podczas odwiedzania Twojej witryny. Oto…\n22 marca 2022 30 marca 2022 Druga Strona MedaluZostaw komentarz w Praca ochroniarza – na czym się skupia i jakie obowiązki zazwyczaj obejmuje?\nPraca ochroniarza – na czym się skupia i jakie obowiązki zazwyczaj obejmuje?\nPraca ochroniarza może wyglądać trochę inaczej w zależności od konkretnej branży, w której świadczy swoje usługi, jednak najogólniej ujmując temat, jego głównym zadaniem jest ochrona osób oraz mienia. Najczęściej możemy…


Petersburg leczenie gruczołu krokowego - Urządzenie do leczenia zapalenia gruczołu krokowego\nPetersburg leczenie gruczołu krokowego\nDr Uwajdow Wspomnienia z pracy z seksuologiem w domu publicznym napisy w PL kliknij CC Joga i leczenie gruczołu krokowego\nWszystkie przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego zakaźnej jakie leczenie schemat dla prostaty, skutecznym lekarstwem na zapalenie gruczołu krokowego propolis xp gruczołu krokowego. Pestki dyni z gruczołu krokowego gotowania brandy napój z gruczołu krokowego, objawy zapalenia gruczołu krokowego BPH xp Rosyjski dziewcząt zrobić masaż prostaty.\nNowotwory gruczołu krokowego Rozmaz jak zrobić sok prostatę\nMasażer prostaty w Kazaniu promień diagnozowania choroby prostaty, Co to jest zapalenie leczeniu prostaty Zapalenie gruczołu krokowego, co to jest i co grozi. Masażer prostaty Co to jest prostata ze zdjęciami, analiz wydzieliny gruczołu upraw Różni się on od świec vitaprost prostatilen.\nGieorgij Nikołajewicz Maksimow- masaż uderzeniowo- dynamiczny zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn diecie\nRosyjski analogi Prostamol uno leki w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, kontur prostaty nie jest gładka i nie jest jasne, co to oznacza Leczenie zapalenia gruczołu krokowego w Sipaylovo. Masaż prostaty z ćwiczeń prostaty i zapalenie najądrza, Leczenie sody krokowego dna, cukrzycy, raka kupić za masażer prostaty.\nLaserowa operacja prostaty Jak masować przyjemności prostaty\nFinalgon BPH zaostrzenie zapalenia gruczołu krokowego parcia, uleczalna, jeśli zastoinowa gruczołu krokowego jak szukać prostatę. Masażer prostaty zdrowie Tradycyjne metody leczenia zapalenia gruczołu krokowego świec, Jak masować prostatę podczas zdjęcie Oczywiście Levofloxacin gruczołu krokowego.\nNieoperacyjne leczenie raka prostaty - dr Krzysztof Rożnowski vitaprost Plus Perm\nJak trwale wyleczyć wszystkie gruczołu krokowego Prostata przechowywanie soku, eukaliptus liść gruczołu krokowego izolowane obszary zwłóknienia prostaty. Wideo kobieta masaż prostaty chłop Leczenie zapalenia gruczołu krokowego rumianku, Zespół prostaty podrażniona Vitaphon t leczeniu zapalenia gruczołu krokowego.\nTERPENTYNA- Leczenie impotencji 100-krotnie silniejsze od wiagry-napisy CC Świece z gruczołu krokowego z bakteryjnym zapaleniem gruczołu krokowego\nKtóry palec zrobić masaż prostaty Rozpoznanie łagodnego przerostu gruczołu krokowego, zapalenie prostaty przez Trichomonas Ceny leków zapalenie gruczołu krokowego. Leczeniu prostaty po 70 przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego publikacja, Chagaev BPH vs. pokaz wideo masaż prostaty.\nMetoda HIFU w leczeniu raka prostaty Androgyne przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego\nSkutecznych leków w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego Woroneż kto robi masaż prostaty, czy występuje Prostamol analog Działanie BPH impotencja. Raport na temat gruczołu krokowego kompleksowe leczenie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, shots antybiotyki zapalenie gruczołu krokowego Raport medyczny o prostacie.\n"Seks kontrowersyjny - czyli rzecz o normach seksualnych" - prof. Zbigniew Lew-Starowicz zapalenie prostaty z powodu abstynencji\nLewatywa z kory dębu dla gruczołu krokowego prawdziwym lekarstwem na przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, Pomoc z przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego cyprofloksacyny w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego. Erotyczny masaż prostaty Simferopol żywienie w gruczolaka prostaty i prostaty, osika kora nalewka na wódce z gruczołu krokowego leki na zapalenie prostaty.\nProblemy z prostatą u młodych mężczyzn. Co robić, gdy leki nie działają? vitaprost forte jak często można używać\nMans prostaty formuła forte kupować Białoruś sanatorium gruczołu krokowego, punkt shuboshi gruczołu krokowego Leczenie zapalenia pęcherza i zapalenie gruczołu krokowego. Ćwiczenia dla tonu prostaty Jak kompresować prostatę, Działanie BPH Krasnojarsk prostaty gruczolak girudoterapiya.\nLeczenie Prostaty- Skuteczność 99%. Aliaksandr Haretski. Analiza wydzieliny prostaty transkryptu w\nLeczenie krokowego masażu prostaty Nowe narzędzie z gruczołu krokowego, najskuteczniejsze tabletki na zapalenie gruczołu krokowego ukryte objawy zapalenia gruczołu krokowego. Analiza nabłonka gruczołu krokowego zatkany nos z gruczołu krokowego, masaż prostaty ładny Objawy zjazdu kamieni prostaty.\nZAPALENIE PROSTATY - objawy i leczenie Biomag® leczenie ostrego zapalenia gruczołu krokowego okresie\nRozpoznanie krokowego BPH męskie genitalia prostaty, Kapsułki z gruczołu krokowego vitaprost pęcherzyków w prostacie. Zapalenia gruczołu krokowego, a wysokie ciśnienie dolny Prostata MRI kontrast, gruczołu krokowego z kalcytu wibracyjny leczeniu zapalenia gruczołu krokowego.\nMarwa Ogajan ciąża, poród, karmienie problemy z prostatą\nPrzypadek masaż prostaty Ceny stosowane w leczeniu raka prostaty, tradycyjna medycyna leczenie zapalenia gruczołu krokowego niepłodności Wywar z igieł sosnowych gruczołu krokowego. Jak długo jest traktowany prostaty u mężczyzn Jak pozbyć się torbieli gruczołu krokowego, Leczenie chlamydii obwodu krokowego leki zapalenie gruczołu krokowego itd.\nSprawdź, jakie są objawy raka prostaty. czy występują przerzuty raka prostaty\nJakie są preparaty do leczenia prostaty Instrukcje tabletki Prostamol uno, Jak zapobiec przedwczesnemu prostatę gdzie być prostata mężczyzny. Kończy się na prostatę Masażer prostaty kupować na Białorusi, co analiza podjąć w krokowego moczu gdzie lepiej w leczeniu gruczołu krokowego.\nProblemy z prostatą - część 2 - leczenie Co to jest zawał prostaty\nGruczołu krokowego z tego, co się dzieje Kliniczne objawy przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, masaż prostaty w Doniecku Program rak prostaty. Może być zapalenie gruczołu krokowego nastolatek badanie moczu na zapalenie gruczołu krokowego, shuboshi krokowego urządzenie vitaprost odbytnicy Kup.\nThuLEP - Laserowa Enukleacja Prostaty Laserem Tulowym przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego piwo\nJeżeli analiza sok prostaty pokazuje, że nie ma infekcji Nalewka na zapalenie gruczołu krokowego, leki leczenia wirusowego zapalenia gruczołu krokowego masaże ręczne prostaty. Objawy zapalenie gruczołu krokowego i leczenie przez męską wideo Korzenie mniszka z gruczołu krokowego, echo krokowego hr.prostatit Pulsujący ból prostaty.\nwykład Uwajdowa o zdrowiu w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego nerki\nBóle prostaty po trasie cebula z miodem gruczołu krokowego, jak znaleźć faceta prostaty ile można umieścić vitaprost. Leczenie lekiem zapalenie gruczołu krokowego świece z prostaty, korek masaż prostaty środki importu z gruczołu krokowego.\nTłuszcz borsuka i gruczołu krokowego\nLeczenie zapalenia gruczołu krokowego na własną rękę\nPrzeciwbólowe świece z przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego\nOperacja raka prostaty robota\nCzy kobieta może się zarazić, jeśli mąż gruczołu krokowego


informator tabaczkowy - Part 18\nCo roku ogromna liczba osób odjeżdża z naszego kraju na wakacje, do szkoły, do pracy sezonowej lub na stałe za granice naszego kraju. Powodów jest bez liku ale koniec podróży nierzadko ten sam. Spora część osób decyduje się na wyjazd własnym samochodem, z uwagi na komfort podróży czy mobilność. Jest to duże ułatwienie przede wszystkim […]\nWyjazdy osobistym transportem czy wobec tego zyskowna opcja.\nCo roku ogromna ilość osób wyjeżdża z naszego kraju na wczasy, do szkoły, do pracy sezonowej lub na stałe za granice naszego kraju. Motywów jest mrowie ale finał podróży nierzadko ten sam. Spora część osób postanawia się na podróż prywatnym samochodem, z uwagi na komfort podróży bądź mobilność. Jest to znaczne ułatwienie przede wszystkim podczas […]\nWyjazdy osobistym transportem czy zatem lukratywna opcja.\nCo roku ogromna liczba osób odjeżdża z naszego kraju na wakacje, do szkoły, do pracy sezonowej lub na stałe za granice naszego kraju. Powodów jest mrowie ale cel podróży niejednokrotnie ten sam. Duża część osób postanawia się na wyjazd prywatnym samochodem, z uwagi na komfort podróży czy mobilność. Jest to duże ułatwienie zwłaszcza podczas organizowanych […]\nProfesjonalista w dziedzinie kampani Adwords pomoże i dopasuje stosowną strategie do twojego biznesu.\nW bieżących okresach wszyscy szukają dynamicznej reklamy. pewną z niech jest reklama w internecie kolokwialnie można stwierdzić że w wyszukiwarce. jednak żeby w ogóle rozpocząć musimy dysponować stronę www czyli ją zbudować od zera lub nabywać pasujący szablon. jeśli jej nie mamy musimy udać się do specjalisty, który oferuje wykonanie stron www innymi słowy to […]\nW nowoczesnych okresach wszyscy poszukują prężnej promocji. pewną z niech jest reklama w internecie kolokwialnie można stwierdzić że w wyszukiwarce. ale żeby w ogóle zacząć musimy mieć stronę www mianowicie ją stworzyć od zera lub kupić dobry szablon. jeżeli jej nie mamy musimy udać się do specjalisty, który oferuje budowanie stron www innymi słowy to […]\nNasz świat stara się tworzyć nowoczesne i bardziej doskonałe urządzenia. Szczególnie wielkim zainteresowaniem cieszy się sprzęt gospodarstwa domowego. Goniąc za codziennym życiem przeważnie mamy mało czasu na zajmowanie się domem i wszystkim, co się z tym wiąże. Urządzenia AGD muszą jak najbardziej nas wyręczyć w kłopotliwych dla nas obowiązkach. Firmy zajmujące się produkcją takich sprzętów […]\nOd jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. Dzięki nim, można urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, równocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Także po porodzie przydają się silne oraz wzmocnione […]\nUrządzaniem punktów sprzedaży i powierzchni handlowych zajmują się obecnie przede wszystkim eksperci. Wybitnie istotne jest to, by przestrzeń była efektywna i praktyczna, lecz równolegle maksymalnie wykorzystana. Gigantyczne sieci handlowe proponują w szeregu przypadków niesłychanie dużo towaru, który powinien pozostać przyzwoicie wyeksponowany. Wystrój wnętrza musi także inspirować do tego, by konsumenci pragnęli zrobić w nim zakupy […]\nKraków- nie tylko budowlane zabytki, ale także wyśmienita kuchniaKraków to z pewnością jedno z najpiękniejszych oraz w największym stopniu dostatnich w tradycję lokalnych miast – nie da się kłócić z tym stwierdzeniem. Niemniej jednak stolica Małopolski to nie jedynie Wawel i ładne zabytki – to również kuchnia i regionalne dania oraz produkty, z których słynie […]\nUrządzaniem punktów sprzedaży i powierzchni komercyjnych zajmują się aktualnie przede wszystkim fachowcy. Niezmiernie istotne jest to, by przestrzeń była funkcjonalna i praktyczna, niemniej jednak równolegle maksymalnie wykorzystana. Gigantyczne sieci handlowe proponują wielokrotnie wybitnie dużo towaru, który powinien zostać poprawnie wyeksponowany. Wystrój wnętrza powinien także inspirować do tego, żeby klienci pragnęli zrobić w nim zakupy i […]


Mario Party 4 - ocena graczy i opis gry (GC)\nMario Party 4 - opis gry\nMario Party 4 to czwarta odsłona serii gier planszowych i pierwsza część wydana na GameCube'a. W grze rywalizują ze sobą bohaterowie pochodzący z różnych uniwersów tytułów stworzonych przez Nintendo w tym Mario, Luigi, księżniczka Peach, Yoshi, Wario, Donkey Kong, księżna Daisy.\nMario Party 4 bardzo zgrabne przenosi założenia gry planszowej na ekran TV. Takiej z rozkładaną na podłodze tekturową planszą, różnokolorowymi pionkami i sześcienną (zazwyczaj) kostką. Plansza podzielona jest na pola z których każde w mniejszym lub większym stopniu ma wpływ na rozgrywkę. Rzut kostką decyduje o ilości przebytych przez naszego pionka pól. Celem gry jest osiągnięcie określonego celu, w tym przypadku zdobycie jak największej ilości gwiazdek. Żeby nie było zbyt łatwo, nie decydujemy samodzielnie o kierunku poruszania na planszy - ten jest określany przez specjalne strzałki - jedynie stosując różne zagrania możemy starać się zwiększyć swoje szanse na obranie pożądanej trasy.\nDo wyboru dostajemy jedną z kilku plansz i postacie: obowiązkowo bracia Mario, Yoshi, Donkey Kong, odpychająco sympatyczni Wario/Waluigi, a dla maksymalnych hardkorowców - Peach oraz Daisy. W grze nie brakuje smaczków odnoszących się do gier Nintendo. Używamy choćby grzybów powiększając gabaryty swej postaci, dzięki czemu rzucamy dwoma kostkami. Gra podzielona jest na tury, a po zakończeniu każdej zaczyna się esencja Mario Party, czyli mini-gierka. W grze upchnięto całe mnóstwo krótkich, dosyć prostych w zasadach, ale przemyślanych i strasznie rajcownych dyscyplin. Mamy przykładowo przepychankę na stronicach księgi, gdzie należy wypatrywać otworów w opadających kartkach i ustawiać się tak, aby uniknąć zmiażdżenia. Albo skacząc na stemplu zamalowywać jak największą powierzchnię kartki własnym kolorem, zdobywać jak najwięcej punktów rzucając piłkami do poruszających się koszy.\nGierki są prościutkie w założeniach i sterowaniu, zazwyczaj wystarcza gałka i przycisk, choć zdarzają się też bardziej skomplikowane. Na początku rozgrywki możemy zdecydować, czy gramy "wszyscy na wszystkich", czy też formujemy drużyny. W przypadku drużyn dostępne stają się gry "2 na 2", kręcące nieprzeciętnie. Nie do pobicia w tej kategorii jest drużynowy wyścig wspinaczkowy, w którym nie dość, że należy zgrać ruchy obu postaci, to jeszcze posiłkując się drganiami pada, uniknąć zdmuchnięcia przez wiatr poprzez wduszenie przycisku. Natomiast w przypadku ogólnej jatki pojawiają się gry 3 na 1 - na przykład trzech delikwentów w drewnianych mechach, śmiejąc się opętańczo gania po planszy jednego biedaka, który usiłuje przeżyć do końca czasu.\nJak już gierka się skończy towarzystwo powraca na planszę i sekwencja się powtarza aż minie ustalona ilość tur. Za zdobyte monety gracze mogą zaopatrzyć się w ciekawe przedmioty, mogące przeważyć szalę na ich korzyść, np. magiczna lampa natychmiast przenosi na pole z gwiazdką. I tu jest knif, bo aby gwiazdkę kupić, trzeba za nią zapłacić, a często zdarzy się, że specjalnie zagadany osobnik, nie zauważy że ma pustą kiesę i musi zasuwać naokoło. Najważniejsze zmiany względem poprzedniej części dotyczą mini-gierek, gdyż dostajemy do dyspozycji całkowicie nowe dyscypliny, w sumie ponad 50. Jak np. jedna ze specjalnych Battle Game (gier odpalanych po zatrzymaniu się na określonym polu) w której trzeba świecową kredką jak najwierniej powtórzyć narysowany na ziemi szlaczek. Dodano nowe typy pól, przedmioty, zapodano "mini mini-gierki" dostępne tylko w zmniejszonej postaci (system mega-mini). MP4 to produkt wybitnie adresowany dla kilku graczy. Nie znaczy to, że nie można grać w pojedynkę, nie - tryb dla samotnego gracza jest dobrze przemyślany i oferuje sporo zabawy. Odkryte gierki można odpalać wedle uznania w osobnym trybie, gdzie można też tworzyć własne zestawy, lub rozgrywać różne mini-turnieje. Na odkrycie czeka trochę bonusów, a Extra Room oferuje dodatkową pulę całkowicie nowych gier.\nWideo - Mario Party 4\nGaleria - Mario Party 4\nWięcej gier podobnych do Mario Party 4


Wystawiono przez: FUHPStalkomplet Ogłoszenie aktywne: 30.07.2018 - 04.06.2019\nZadzwoń +48 18 337 33 33\nOsoba FUHP Stalkomplet S.C\nFirma FUHP Stalkomplet S.C\nto dynamicznie rozwijająca się firma, która specjalizuję się w produkcji kontenerów oraz w sprzedaży wyrobów hutniczych. Dodatkowo świadczymy innego typu usługi jak sprzedaż węgla czy skup złomu oraz metali kolorowych.\nOsobę do innych lekkich prac fizycznych\nDodatkowym atutem jest wiek zatrudnionego (50+), aczkolwiek nie jest to determinujący czynnik.\nprace w zgranej i życzliwej ekipie\nmożliwość douczenia się pod okiem wykwalifikowanego personelu\nzapewniamy pracownikom wyżywienie\nzapewniamy również firmową odzież roboczą.\nZainteresowanych serdecznie zapraszam do kontaktu telefonicznego\n+48 503 175 290 bądź mailowego: biuro@stalkomplet.pl\nIlość wyświetleń ogłoszenia: 1896


kroatis (Zulaw) 2007-04-24 21:11:38 UTC #1\nWitam chiciałbym poprosić o pomoc w takiej sprawie.\nOtóż niedwano kupiłem płyte główną:http://www.allegro.pl/item188581145_msi_ms_7027_kt600_gwarancja_najtaniej_fv_.html\ni problem jest taki:nie moge uruchomić dziwięku ustawiłem wszystko w biosie zainstalowałem sterowniki i nic...w windowsie niby wszystko ok ale nadal nic nie idzie na głośniki,przy uruchamianiu niektórych gier wyskakuje błąd dziwięku.Przeinstalowywałem już sterowniki wiele razy i nic nie pomaga.\nDruga sprawa to że po wyłączeniu komputera wiatraczek na karcie graficznej cały czas sie kręci a myszka się świeci,czy to należy wyłączyć jakoś w biosie ?jeżeli tak to jak?\nmaru1 (Mlajtner) 2007-04-24 21:28:04 UTC #2\nże myszka się świeci bywa\nże wiatrak się kręci nierozumiem\n-ja wyłączam wyłącznikiem prądu przy zasilaczu\nale że dzwięku nie maa?\n-spróbuj wsadzić płytę z oprogramowaniem i instalować\nurządzenia z menedżera urządzeń-niech sam wynajduje potrzebne stery\nkroatis (Zulaw) 2007-04-24 21:44:18 UTC #3\nże myszka się świeci bywa że wiatrak się kręci nierozumiem -ja wyłączam wyłącznikiem prądu przy zasilaczu\nWydaje mi się ze myszka nie powinna sie świecić,a wiatraczek od chłodzenia grafy cały czas chodzi co moim zdaniem tez nie jest ok,takie moje skromne zdanie ze coś z zasilaniem jest zle tylko nie wiem jak to zmienić.\nCo do dziwięku win nie odnajduje zadnych odpowiednich na płycie cd od płyty głównej.\nJeszcze popróbuje bo nie chce za bardzo płacić 150 zł w serwisie za głupie ustawienie paru rzeczy.\nScorpio (Emilmlo) 2007-04-24 21:49:14 UTC #4\na myszka się świeci\nNie którym się nie świeci nie którym się świeci tak jak u mnie nie ma czym się przejmować.\nJNJN (JNJN) 2007-04-25 08:49:26 UTC #5\nNo niestety nic nie zrobisz ta płyta tak ma,trzeba kompa wyłączać na listwie zasilania.\nnie moge uruchomić dziwięku ustawiłem wszystko w biosie zainstalowałem sterowniki i nic...w windowsie niby wszystko ok ale nadal nic nie idzie na głośniki,przy uruchamianiu niektórych gier wyskakuje błąd dziwięku.\nTrzeba założyć dodatkowe dwie zworki do gniazda niebieskiego,potrzebne są specjalne sterowniki do tej karty muzycznej - jak znajdę wyślę Ci na maila.\nWrzuć typ płyty do googli i poczytaj.\nSzukaj sterowników do dźwięku?\nkroatis (Zulaw) 2007-04-25 09:35:40 UTC #6\nDzięki bardzo JNJN teraz juz raczje dam sobie rade.\na żeby nie zakładać nowego tematu zapytam odrazu:\npłyta główna jak pisałem do tego Athlon xp 512 ddr dysk 40 gb GF 5500 128.\nzasilacz Altis 300W.i teraz pytanie:chce dokupić drugie 512 ram i dysk 160 gb czy ten zasilacz wystarczy i czy ogólnie wszystko bedzie ok?\nsystem (system) 2007-04-25 09:42:55 UTC #7\nhttp://www.allegro.pl/item187057054_now ... 3_mce.html\ndokup sobie ten za nieduże pieniążki\nkroatis (Zulaw) 2007-04-25 10:22:41 UTC #8\nHe udało się mam dziwięk Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc.\nOk pomyśle nad tym,a myślę jeszcze nad nową grafiką opłaca sie zmieniać tą co mam na inną?? tak żeby cały komplet:dysk pamięc karta i ten zaślacz zamknął się w 700zł ??czy może zamiast mojego Athlona xp 1,8 coś nowego?.\nOdrazu przepraszam za taką ilość pytań o różne rzeczy w jednym temacie ale nie chce już zakładać niepotrzebnie nowego.\nTobi (Michal Kolatek) 2007-04-26 09:39:17 UTC #9\nPodaj jaką masz, za 700 zł można by przejść na AM2.


Ineos Grenadier będzie dostępny w Polsce! W jakiej cenie? | Motocaina.pl\nIneos Grenadier będzie dostępny w Polsce! W jakiej cenie?\nIneos Grenadier ma sprawdzić się tam, gdzie reszta aut wymięka - w górach, w błotach, rzekach i każdym innym terenie, w który wjedzie właściciel.\nIneos Grenadier, którego nazwa podchodzi od jednego z pubów w Londynie, to samochód terenowy, będący następcą kultowego Defendera. Za historią jego powstania stoi Sir Jim Ratcliffe, jeden z potentatów przemysłu chemicznego i jeden z najbogatszych ludzi na Wyspach Brytyjskich. Kiedy Land Rover stwierdził, że czas pożegnać się z klasycznym Defenderem, Ratcliffe chciał przejąć linię i dalej produkować legendę. Kiedy okazało się to niemożliwe, bogacz postanowił stworzyć swojego „Defendera”.\nIneos Grenadier ma sprawdzić się tam, gdzie reszta aut wymięka – w górach, w błotach, rzekach i każdym innym terenie, w który wjedzie właściciel.\nWnętrze Ineosa Grenadiera zaprojektowano z myślą o zapewnieniu przestrzeni, praktyczności i wszechstronności, jakich oczekują właściciele użytkowych samochodów z napędem 4X4.\nIneos ujawnia wnętrze Grenadiera – zobaczcie zdjęcia!\nIneos Grenadier będzie dostępny w Polsce\nIneos planuje w 2024 roku produkować 30 tysięcy egzemplarzy Grenadiera rocznie, z czego dziewięć tysięcy sztuk ma trafić do Europy. Około 400 egzemplarzy ma trafić do Polski!\nIneos Grenadier – koncepcyjne wnętrze salonu, fot. materiały prasowe / Ineos\nCo ciekawe, pierwsze egzemplarze testowe mają pojawić się w Polsce jeszcze w tym roku. Będą to tzw. „muły”, służące do rozwoju konstrukcji. Mają one przejechać łącznie 1,8 miliona kilometrów, zanim produkcyjne auta trafią do klientów, a ma nastąpić to w lipcu 2022 roku.\nCena Grenadiera nie jest jeszcze znana, ale pierwsze przewidywania mówią o 60 tysiącach euro. Z pewnością na cenę w Polsce wpływ będzie miała akcyza.\nZainteresowani mogą zamawiać Grenadiera na stronie www.ineosgrenadier.com od 14 października.


Żappka Pay. Płatności w aplikacji za zakupy w sklepach Żabka\nA za hot doga w Żabce zapłacicie aplikacją. Sieć sklepów wprowadza płatności Żappka Pay\nJuż w połowie czerwca klienci sieci sklepów Żabka będą mogli skorzystać z nowej metody płatności. We wszystkich ponad 6100 placówkach za zakupy zapłacicie aplikacją mobilną Żappka. Wszystko dzięki Żappka Pay\nNie ma niczego zaskakującego w tym, że popularne sklepy starają się zachęcić klientów do korzystania ze swoich aplikacji mobilnych. Oprócz zniżek, kuponów, czy aktualnej oferty, niektórzy decydują się na umożliwienie realizowania płatności, bez konieczności sięgania do portfela — czy to po gotówkę, czy po kartę. Wystarczy podpięta pod aplikację mobilną karta, by szybko zapłacić za zakupy. Z takiego rozwiązania korzysta np. Lidl — dzięki usłudze Lidl Pay. Teraz za zakupy, także z pomocą aplikacji, zapłacicie w sklepach sieci Żabka. Sieć popularnych sklepów uruchamia usługę Żappka Pay.\nTo cię zainteresuje Zbliżeniowe płatności BLIK już w tym roku. Co o nich wiemy? [Aktualizacja]Płatności BLIKIEM na AliExpress. Zapłacisz jednym kliknięciem, bez kodu BLIK\nZobacz też: Wpłacaj na kartę, czyli nowa usługa w Żabce, dzięki której wpłacicie gotówkę na swoje konto\nŻappka Pay, czyli nowy sposób płatności za zakupy w sklepach Żabka testowany był przez ostatnie tygodnie w 5 sklepach sieci — 3 z nich były w Poznaniu, 2 w Warszawie. W pierwszych dniach z nowej funkcjonalności aplikacji Żappka korzystali pracownicy sieci, jak i zaproszeni użytkownicy.\nW ramach naszej strategii od kilku lat bardzo mocno inwestujemy w transformację cyfrową, która jest jedną z podstaw rozwoju sieci Żabka. Wszystkie wprowadzane przez nas usługi bazujące na nowoczesnych technologiach mają przede wszystkim za zadanie zwiększyć jakość i komfort zakupów dokonywanych w naszych sklepach. Tak jest też z Żappka Pay, czyli nową funkcjonalnością w aplikacji żappka. To nowoczesne i bezpieczne rozwiązanie płatnicze sprawi, że zakupy w Żabce staną się jeszcze prostsze, a wizyta w sklepie zostanie skrócona do minimum\n— mówi Tomasz Blicharski, wiceprezes zarządu ds. finansowych i rozwoju Żabka Polska.\nŻabka z nowym sposobem płatności za zakupy. Żappka Pay wykorzystuje aplikację mobilną do płacenia w popularnej sieci sklepów\nJak zacząć korzystać z Żappka Pay?\nW aplikacji Żappka należy podpiąć kartę płatniczą i zabezpieczyć ją kodem PIN, skanem twarzy lub odciskiem palca.\nPodłączenie karty i płacenie za pośrednictwem aplikacji jest całkowicie bezpieczne, a cały proces jest obsługiwany przez firmę First Data.\nPodczas zakupów wystarczy pokazać kod z aplikacji i potwierdzić płatność jedną z wybranych form autoryzacji\nDzięki Żappka Pay jednym skanowaniem aplikacji będzie można płacić za zakupy, zbierać punkty lojalnościowe oraz korzystać z promocji przygotowanych dla użytkowników Żappki.\nPrzedstawiciele sieci zapewniają, że nowy sposób płatności ma być szybszy niż tradycyjne płacenie gotówką, czy płatność kartą. Jak będzie w rzeczywistości — przekonacie się za kilkanaście dni.\nMasz konto w Banku BPS? Od dziś masz też dostęp do płatności BLIK PK Piotr Kurek\nBLIK już nie do zatrzymania w płatnościach w sieci! Prawie dwa razy częściej nim płacicie niż kartami GU Grzegorz Ułan\nAktualizacja 10.07. Żappka Pay trafia do kolejnych użytkowników\nW ostatnich tygodniach w aplikacji Żappka u większej liczby użytkowników pojawia się możliwość aktywowania Żappka Pay. Przyznam szczerze, że osobiście nie jestem przekonany do tego typu płatności. Z Lidl Pay skorzystałem tylko raz — w celu chęci sprawdzenia, czy jest rzeczywiście szybciej, niż np. płatność z Apple Pay, czy tradycyjną kartą. I niestety nie było. Nie sądzę też, by Żappka Pay była szybsza, na co liczą przedstawiciele sieci sklepów. U mnie wciąż nie ma możliwości podpięcia karty do konta, także nie mam jeszcze możliwości przekonania się, czy tak jest. Podejrzewam jednak, że szybciej będzie wybierając tradycyjne środki płatności.


Najwyższy szczyt Pienin ma wysokość 1050 m n.p.m. Jest to równocześnie najwyższy szczyt Pienińskiego Pasa Skałkowego, czyli ciągu skał wapiennych oddzielających Karpaty Wewnętrzne od Zewnętrznych. czytaj więcej\nNajwyższy szczyt Pienin ma wysokość 1050 m n.p.m. Jest to równocześnie najwyższy szczyt Pienińskiego Pasa Skałkowego, czyli ciągu skał wapiennych oddzielających Karpaty Wewnętrzne od Zewnętrznych.\nOd 1961 r. Wysoka objęta jest rezerwatem przyrody „Wysokie Skałki”. Ochronie podlega jedyny w Pieninach fragment świerkowego boru górnoreglowego. Stwierdzono też występowanie kilku rzadkich gatunków roślin.\nNa Wysoką nie prowadzi żaden szlak turystyczny, ale ścieżka jest wytyczona i zabezpieczona barierkami oraz schodkami. Gdyby nie udogodnienia, szczyt byłby niemal niedostępny – od wschodniej i południowo-wschodniej strony widać strome urwiska skalne o wysokości od 5 do 20 m., zaś od zachodu skaliste garby i wystające skałki.\nSkalisty wierzchołek Wysokiej jest odsłonięty i warto na niego się wspiąć by podziwiać szeroką panoramę: majestatyczne Tatry, szczyty Pienin z Trzema Koronami, Beskid Sądecki, pasmo Wiaternego Wierchu oraz Magura Spiska i góry Lewockie. Wprawne oko dojrzy przy dobrej pogodzie zamek w Starej Lubowli.\nSzczyt miał w przeszłości także lokalne nazwy: Pomiarky, Kiczera. Pierwsze określenie nadali Łemkowie prawdopodobnie dlatego, że na szczycie znajdowała się wieża triangulacyjna.


Koncentrat z owoców i warzyw Nutrilite™ – Get Body Back LTD\nKoncentrat z owoców i warzyw Nutrilite™\nZ wliczonym podatkiem. Wysyłka  Obliczone w kasie.\nNutrilite Koncentrat z owoców i warzyw zawiera ekstrakty i koncentraty roślinne pochodzące z zielonej herbaty, granatów, pomarańczy, dzikiego bzu, czarnej jagody, aceroli, brokułów, marchwi, szpinaku i pomidorów.\nSpecjalna receptura tego suplementu diety dostarcza tyle samo likopenu, hesperydyny oraz kwasu elagowego, co pięć porcji różnych owoców i warzyw. Wszyscy wiemy, że świeże warzywa i owoce są źródłem witamin i składników mineralnych. Dostarczają one jednak również wielu innych substancji odżywczych. Receptura tego suplementu diety Nutrilite jest oparta na koncentratach, co pozwala zachować wartość odżywczą fitoskładników, których może brakować w innych produktach.\nDostarcza różnego rodzaju fitoskładników z koncentratów i ekstraktów.\nProdukt ten zawiera fitoskładniki, które odgrywają dużą rolę w zbilansowanej odżywczo diecie.\nZawiera wyciąg z czarnego bzu, który jest aktywnym przeciwutleniaczem i świetnie chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.\nW składzie preparatu znajduje się również wycigą z rozmarynu, który zawiera przeciwutleniacze, np. kwas karnozynowy i karnozol.\nPomaga zwiększyć spożycie różnego rodzaju składników odżywczych pochodzenia roślinnego.\nNie zawiera sztucznych substancji słodzących, barwników, aromatów i konserwantów.\nDZIENNIE (2 TABLETKI)\nHesperydyna 60 mg\nLikopen 3,1 mg\nKwas elagowy 40 mg\nSKŁADNIKI: wyciąg z zielonej herbaty (Camellia sinensis), stabilizatory (celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy, hydroksypropylometyloceluloza, guma arabska), maltodekstryna, wyciąg z owoców granatu (Punica granatum), wyciąg z pomarańczy (Citrus sinensis), substancje przeciwzbrylające (kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu), żelatyna, olej kukurydziany, wyciąg z rozmarynu (Rosmarinus officinalis), skrobia kukurydziana, wyciąg z jagód czarnego bzu (Sambucus nigra), koncentrat owoców aceroli (Malpigia punicifolia), sacharoza, sproszkowane czarne jagody (Vaccinium corymbosum), sproszkowane brokuły (Brassica oleracea), sproszkowana marchew (Daucus carota), sproszkowany szpinak (Spinacea oleracea), likopen, substancja utrzymująca wilgoć (glycerol), substancja glazurująca (wosk carnauba). Zawiera soje.\nOsoby, których codzienna dieta nie zawiera wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców (przynajmniej pięciu porcji).\nOsoby cierpiące na niedobór składników odżywczych w diecie.\nOsoby, które spożywają pięć lub więcej porcji warzyw i owoców dziennie, ale są to warzywa i owoce tego samego rodzaju.\nOsoby, które pragną zwiększonej ochrony przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.\nOsoby, które chcą stosować suplementy diety niezawierające sztucznych substancji smakowych, barwników i konserwantów.\n1 tabletka dwa razy dziennie podczas posiłku.\nPrzechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Preparat nie może byc stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.\nRównie ważne jest przestrzeganie zróżnicowanej, zbilansowanej odżywczo diety oraz zdrowy tryb życia.\nUdostępni Udostępnij na Facebooku\nTweet Tweetuj na Twitterze\nPin it Przypnij na Pinterest


Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) vs Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 2.0 TD MT 4WD (88 KM) - porównanie cech | Autokult.pl\nMitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) vs Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 2.0 TD MT 4WD (88 KM)\n1.8 AT 4WD (215 KM) 2.0 TD MT 4WD (88 KM)\n215 KM 88 KM Silnik w Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) ma większą moc.\n284 Nm 177 Nm Silnik Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) ma większy moment obrotowy.\n4 2 Silnik w Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) ma więcej zaworów na cylinder.\n4 5 Skrzynia biegów Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 2.0 TD MT 4WD (88 KM) ma więcej przełożeń.\nMitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) vs Mitsubishi Libero 1 generacji Kombi 2.0 TD MT 4WD (88 KM) Porównania i newsy\nMitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) versus konkurencja\nMitsubishi Libero 1 generacji Kombi 1.8 AT 4WD (215 KM) vs


Bernie Sanders i jego jednopalczaste rękawice. Oto najpopularniejsze memy i virale ostatnich lat | Dzień Dobry TVN\nOd 20 stycznia Internet żyje zdjęciem amerykańskiego kongresmena - Berniego Sandersa, które zostało zrobione podczas zaprzysiężenia Joe Bidena. Zapytaliśmy eksperta od mediów społecznościowych Rafała Ferbera, dlaczego memy z Amerykaninem stały się tak popularne i przy okazji przypomnieliśmy najpopularniejsze viralowe akcje. Śmiechów nie było końca!\n20 stycznia 2021 - Amerykanie zapamiętają na długo. To właśnie tego dnia Joe Biden został zaprzysiężony na 46. prezydenta Stanów Zjednoczonych. Było to wielkie wydarzenie. Choć temperatura za oknem nie sprzyjała, zaproszeni licznie stawili się na ceremonię. Wśród nich był kongresmen USA - Bernie Sanders, który założył dość oryginalne, choć może nieprzystające do okoliczności rękawice: jednopalczaste, grubo tkane, z dość swobodnym wzorem.\nBernie Sanders - bohater memów\nJeden z fotoreporterów uchwycił ten fakt, a internauci szybko obraz z Bernim przerobili na mema. I tak kongresmen stał się gwiazdą Internetu. Dlatego zapytaliśmy Rafała Ferbera, twórcę fanpage "Mordor na Domaniewskiej", jak z pozoru zwykła fotografia może stać się memem i viralem, który przykazują sobie internauci na całym świecie. Dlaczego ludzie pokochali Berniego Sandersa?\n- Trafił w dobry moment i trafił na podatny grunt. Nie da się tego zaplanować, by zostać memem czy viralem - oznajmił ekspert od social mediów.\nNastępnie podkreślił, że zdjęcie jest autentyczne, a nie pozowane. I być może właśnie to przekonało internautów.\n– Miał to trochę gdzieś. Był poza tym wszystkim. Musiał tam po prostu odsiedzieć, bo wypadało i chciał pewnie wracać już do domu. On nie miał nad tym kontroli. Nie przewidział raczej, że stanie się memem - dodał.\nKultura memów i virali\nZdjęcie Berniego to tylko kolejny przykład potęgi internetu. A który mem i viaral zapoczątkował tę kulturę? Ekspert od mediów społecznościowych przyznał, że po pierwsze na próżno szukać konkretnej daty, a po drugie trzeba też ustalić, czym w ogóle jest viral.\n- Dla mnie viralem jest to, co wchodzi do popkultury i języka potocznego. Pamiętam, jak byłem małym szkrabem i były pierwsze reklamy w telewizji "Ojciec, prać?" – Pollena 2000, czy "A łyżka na to - niemożliwe". To jest oderwane od kontekstu, a każdy to zrozumie - oświadczył.\nSlogany te wywodzą się z reklam lat 90. Młodsze pokolenie może ich zatem nie kojarzyć. Zapytaliśmy więc, czym w ostatnich latach żył Internet?\n- Internet to są kotki i pieski. Mój ukochany to jest Grumpy Cat, ale żeby oddać też cześć pieskom – to "pieseł doge". Powstały nawet kryptowaluty "dogecoin"- wyjaśnił Rafał.\nW przypadku memów z "piesełem" obowiązkowo muszą znaleźć się teksty pisane czcionką Comic Sans.\nNajpopularniejsze akcje viralowe wszechczasów\nMemy czy virale nie tylko komentują rzeczywistość lub bawią. One mogą również przysłużyć się ludzkości. I tak ekspert przypomniał "Ice Bucket Challenge", który powstał w szczytnym celu.\n– To były lata 2014-2015. Pamiętam, że cały mój facebookowy wall polewał się wodą, żeby propagować świadomość na temat stwardnienia rozsianego - oznajmił.\nKolejnym takim przykładem była "Ostatnia puszka dla prezydenta Adamowicza".\n– To była typowo spontaniczna akcja. Dzień po tragedii pani stwierdziła, że zorganizuje taką zbiórkę. Planowała zebrać tysiąc lub dwa tysiące złotych, a było prawie 16 milionów złotych. To jedna z największych zbiórek zorganizowanych na Facebooku - powiedział Rafał Ferber.\nPrzypomnijmy, że Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zakupiła za tę kwotę sprzęt medyczny dla kilku pomorskich instytucji. Poza tym, zdaniem eksperta, coroczną zbiórkę WOŚP również możemy uznać za viral. I to największy w Polsce.\n– Nie polewamy się zimną wodą, tylko część Polaków stoi na mrozie i zbiera pieniądze, a pozostali wrzucają je do puszki - mówił.\nTe przykłady pokazują, że Internet, virale i śmieszne obrazki można wykorzystać w szczytnym celu!\nA pamiętacie "Coffin dance"? Wiecie, dlaczego stał się tak popularny, pomimo że porusza tematykę śmierci? Odpowiedź na to pytanie poznasz w naszym materiale wideo.


Rozmowa z Bartłomiejem Tulejko logistics managerem Central-East Region JYSK\nJYSK jest jedną z nielicznych sieci handlowych w Polsce, która mówi "transport kolejowy jest tańszy", z czego to wynika?\n- To prawda, w naszym przypadku transport kolejowy, z którego korzystamy na odcinku ponad 400 km z portu Gdynia do Radomska jest tańszy niż transport samochodowy. Wynika to z kilku czynników - odległości, masy ładunków oraz regularności dostaw. Te trzy elementy sprawiają, że transport kolejowy jest bardziej opłacalny niż drogowy. Nie mamy problemów z dostępnością samochodów, jest bezpieczniej i taniej. Kolej nie stoi w korkach, a dostawa – 150 do 200 kontenerów tygodniowo przy regularnych połączeniach, pozwala na dowóz w jednym czasie całego ładunku. To wszystko sprawia, że rozwiązanie kolejowe jest dla nas idealne. Dodam, że lokalizacja centrum dystrybucji w Radomsku dała impuls do uruchomienia dwóch terminali kolejowych do przeładunku kontenerów. Terminale obecnie są wykorzystywane nie tylko do obsługi JYSK, ale umożliwiają obsługę także innych niż JYSK podmiotów, które korzystają z tego samego korytarza transportowego. Zyskują też na tym operatorzy intermodalni, którzy zdecydowali się na obsługę tych terminali tworząc innowacyjną usługę i pozyskując do współpracy nowych kontrahentów. To wpływa również na atrakcyjność Radomska i jego okolic, jako lokalizacji pod inwestycje logistyczne.\nPrzy wyborze gałęzi transportowej, na ile brana jest pod uwagę ekologia?\n- Jest to istotny element przy podejmowaniu decyzji, ale nie ukrywajmy – pierwszorzędne znaczenie mają koszty. Na wybór środka transportu zawsze wpływa kilka elementów. Tak jak wspomniałem, o przeniesieniu naszych kontenerów na kolej zdecydowały trzy warunki, a że rozwiązanie jest bardziej ekologiczne niż transport drogowy - tym lepiej. W największym stopniu o wyborze gałęzi transportowej decyduje masa ładunków i odległość a także czas przewozu. Na krótszych dystansach ten rodzaj transportu nie będzie pewnie opłacalny. O rentowności tych przewozów decyduje fakt, że operatorzy logistyczni połączyli przewozy importowe z eksportowymi redukując ilość kontenerów, które wracają do portu puste. To jest tak samo istotne, jak infrastruktura, bez której nie można byłoby realizować takich transportów. Wiemy, że przeniesienie potoku ładunków na kolej jest traktowane jak modne hasło i często wykorzystywane jako swoisty PR, ale w naszym przypadku jest to wynik rachunku ekonomicznego, który jasno pokazuje przewagę nad transportem samochodowym.\nW jaki sposób prowadzona jest logistyka JYSK, czy korzystacie z outsourcingu?\n- Nie, prowadzimy własną logistykę. Jesteśmy firmą dystrybucyjną i handlową, logistyka jest więc jedną z naszych kluczowych kompetencji. Podstawą są zakupy i sprzedaż, a potem jest sieć dystrybucji i logistyka. Dlatego nie decydujemy się na outsourcing w szerokim zakresie, bo musielibyśmy wydzielić nasze kluczowe kompetencje na zewnątrz, co byłoby zbyt ryzykowne. Logistyka jest elementem konkurencyjności, tym walczymy na rynku o klienta. Nasze centrum magazynowe w Radomsku posiada automatyczny system składowania, a pojemność dwóch silosów magazynowych jest obliczona na 220 tys. miejsc paletowych. Korzystamy z najnowszych rozwiązań technologicznych i bardzo innowacyjnej logistyki. Centrum dystrybucji w Radomsku jest inwestycją własną firmy i zostało zbudowane pod potrzeby JYSK. Obsługuje ok. 400 sklepów zlokalizowanych w 8 krajach Europy Centralnej i Wschodniej. Obecnie opracowujemy nowy model dystrybucji pod sprzedaż internetową.\nJak realizujecie dostawy do sklepów?\n- Współpracujemy z zewnętrznymi firmami transportowymi i spedycyjnymi. Te firmy uczestniczą w planowaniu transportu i konsolidacji dostaw do naszych sklepów na terenie całego kraju. Transport i planowanie tras jest przykładem funkcji, która jest outsourcowana.\nJak rozumie Pan optymalizację kosztów logistycznych?\n- To ciągłe usprawnianie procesów logistycznych oraz transportowych. Efektami optymalizacji są sprawniejsze procesy, mniej błędów i oczywiście niższe koszty. Na pewno optymalizacji podlegają: obrót paletami, konsolidacja dostaw na środkach transportu, planowanie sieci dystrybucji poprzez grupowanie sklepów, właściwe planowanie procesów kompletacji w magazynie, wykorzystanie zasobów materialnych i ludzkich, konieczność elastycznego reagowania na wahania sezonowe popytu, wykorzystanie technologii informatycznych takich jak nowoczesny system zarządzania magazynem, narzędzi umożliwiających przetwarzanie i analiza informacji potrzebnych do podejmowania decyzji zarządczych. To wszystko wymaga ciągłych zmian, bo zawsze jest coś, co można zrobić inaczej - lepiej i wydajniej. W ramach projektów optymalizacyjnych realizujemy też ciekawy projekt dotyczący poprawy jakości ładowania kontenerów. Polega na współpracy z naszymi dostawcami w Azji, którym pomagamy dobrać odpowiedni sposób ładowania – np. wykorzystując sposób ładowania na przekładkach kartonowych, tzw. slipsheets - lub po prostu układając kartony w sposób ułatwiający rozładunek, co ma również na celu poprawić efektywność pracy.\nCo ma wpływ na optymalizację kosztów?\n- Optymalizacja zakłada pewien kompromis pomiędzy często sprzecznymi celami. Dobór odpowiednich rozwiązań zależy od całej strategii firmy i łańcucha dostaw, planowania zakupów, sposobu pakowania i dystrybucji, założeń dotyczących elastyczności reagowania na zmiany popytu, masy towarów, itd. Aby uzyskać lepsze efekty trzeba stale ulepszać procesy. Należy jednak pamiętać, że wszystko ma swoje granice i czasami przesada może doprowadzić do tzw. suboptymalizacji - wzrostu kosztów w innym miejscu procesu.


Najbardziej zaludnione metropolie świata\nMiasta z największą populacją znajdują się w Japonii, Indiach i Chinach.\nMieszkańcy Tokio, Delhi i Szanghaju wiedzą najlepiej, co to zgiełk i ścisk. Niewiele spokojniej jest w Sao Paulo, Mexico City i Kairze.\nMetry na wagę złota\nW tym jest przyszłość\nJeszcze 200 lat temu tylko 2 proc. światowej populacji żyło na terenach miejskich. Według danych ONZ, obecnie odsetek ten sięga 55 proc. a prognozy do 2050 r. przewidują jego dalszy wzrost – aż do 68 proc. Co więcej, najprawdopodobniej do 2030 r. na świecie będą aż 43 miasta o liczbie mieszkańców przekraczającej 10 mln.\nDla porównania Warszawa jest domem dla 1,78 mln osób. Tak twierdzą oficjalne statystyki, bo według danych PAN i Orange Polska w tygodniu w Warszawie nocuje prawie 2,1 mln osób. W ciągu dnia - gdyby doliczyć osoby przyjeżdzające spoza Warszawy do pracy - będziemy mieli prawie 2,3 mln osób. W dalszym ciągu jest to jednak niewiele na tle najludniejszych miast na świecie.\nEksperci twierdzą, że rozwój miast jest nieunikniony. Z jednej strony to dobra wiadomość, bo oznacza nowe inwestycje. Niestety, nie zawsze nadążają one za potrzebami mieszkańców, których liczba rośnie lawinowo. Skutkiem są korki, zatłoczone ulice, ciasne mieszkania, a przez to gorsza jakość życia.\nObecnie najwięcej ludzi mieszka w japońskim Tokio – ponad 37,4 mln.\nTo niemal tyle co w całej Polsce mającej powierzchnię prawie 313 tys. km kwadratowych. Tokio natomiast musi się zmieścić na 2 tysiącach kilometrów, a nawet mniej, bo sporą część administracyjnego obszaru Tokio zajmują porośnięte lasem góry.\nNa drugim miejscu jest Delhi w Indiach z populacją przekraczającą 29,4 mln osób. Na pudle znajdziemy też chiński Szanghaj, w którym mieszka ponad 26,3 mln osób. Kolejne pozycje na liście najludniejszych miast świata zajmują: Sao Paulo w Brazylii (21,8 mln osób), Mexico City w Meksyku (21,7 mln osób), Kair w Egipcie (20,5 mln osób), Dhaka w Bangladeszu (20,3 mln osób), Bombaj w Indiach (20,2 mln osób), Pekin w Chinach (20 mln osób) i Osaka w Japonii (19,2 mln osób).\nNa tym tle najludniejsze miasta w Polsce wydają się być spokojnymi i kameralnymi. Oprócz wcześniej wspomnianej Warszawy mamy w tym gronie też Kraków (771 tys. mieszkańców), Łódź (685 tys. mieszkańców), Wrocław (640 tys. mieszkańców) i Poznań (536 tys. Mieszkańców).\nObywatele dużych miast od lat mówią o wyzwaniach, jakim muszą stawiać czoła. W ostatnim czasie – za sprawą pandemii koronawirusa – zniechęcenie do tłoku dodatkowo przybrało na sile. Jak podaje CNN, Nowojorczycy coraz częściej myślą o wyprowadzce z miasta. Choć kawałek zieleni to w obecnej rzeczywistości marzenie wielu rodzin na świecie, trzeba pamiętać, że Nowy Jork jest jednym z najdroższych miast do życia, a stawki za 1 mkw. nieruchomości wynoszą tu średnio 16 tys. USD.\nŻycie w mieście stawia wyzwania także Azjatom, np. w najbardziej zaludnionym na świecie Tokio, znalezienie większej działki pod budowę domu graniczy z cudem, a Japończycy zasiedlający stolicę zostali zmuszeni do urządzania się na mikroskopijnych przestrzeniach. Brak miejsca to poważne utrudnienie także innych azjatyckich miast. Minimieszkania w potężnych blokach można znaleźć np. w Hongkongu, który - choć znajduje się poza dziesiątką najludniejszych miast świata - odznacza się ponad 7 milionową populacją. Niekiedy 6 mkw. to wszystko, na co mogą liczyć biedniejsi mieszkańcy tego miasta. Niektóre lokale są tak maleńkie, że nazywa się je "trumiennymi". Sen z powiek spędzają także ceny, które wynoszą średnio 32 tys. USD za metr. (przy kursie dolara na poziomie 3,8 zł oznacza to równowartość prawie 122 tys. zł).\nJeszcze więcej o trudnych warunkach do życia mogą powiedzieć mieszkańcy miast z najwyższym wskaźnikiem zaludnienia na 1 kilometr kwadratowy (km kw.). Jak wynika z najnowszych danych serwisu Demographia.com, pod tym względem prym wiedzie Dhaka w Bangladeszu, gdzie na 1 km kw. przypada prawie 34 tys. osób. Tylko nieco mniej ludzi mieszka na 1 km kw. w Kinszasie (28,5 tys.) oraz Mbuji Mayi (27,6 tys.) w Demokratycznej Republice Konga. Dla porównania w Warszawie na kilometr kwadratowy przypada wg oficjalnych statystyk około 3,4 tys. osób.\nZ najnowszego raportu Capgemini Research Institute wynika, że aż 35 proc mieszkańców nie jest zadowolonych z życia w mieście. Dla ponad połowy z nich dużym problemem jest zbyt wysoki koszt życia, a dla 45 proc. - zła infrastruktura transportowa. 38 proc. skarży się na długi czas dojazdu do pracy, a 42 proc. - na zanieczyszczenia. 40 proc. respondentów nie czuje się natomiast w mieście bezpiecznie.\nZnalezienie lekarstwa, które rozwiązałoby problemy metropolii nie jest proste. Niektóre narzędzia mogą jednak pomóc je nieco zelżyć. Idąc w tym kierunku, władze wielu miast inwestują w nowoczesne technologie, które wykorzystuje się m.in. w transporcie, energetyce, budownictwie, czy opiece zdrowotnej. Tak powstają tzw. Smart Cities, a realizowanych przez nie projektów jest coraz więcej.\nPrzykład? Aby skrócić czas podróży samochodem, niektóre miasta zaczęły wdrażać inteligentne systemy sygnalizacji świetlnej. Przewidując natężenie ruchu sterują one światłami w taki sposób, by nie dopuść do powstawania korków. Pomaga to skrócić czas podróży nawet o 25 proc.\nCiekawą inicjatywę podjęła Kopenhaga, której inteligentny system do zarządzania ruchem i sygnalizacją świetlną ułatwia życie m.in. rowerzystom. Poruszając się określonymi ulicami ze stałą prędkością 20 km/h nie trafiają na czerwone światła.\nW ideologię Smart Cities wpisują się także działania Helsinek, które zainwestowały w aplikację mobilną WHIM. Dzięki niej, mieszkańcy mogą uzyskać informacje o wszystkich dostępnych środkach transportu publicznego, współdzieleniu rowerów, czy też carsharingu.\nW wielu Smart Cities, technologie wykorzystano m.in. do radzenia sobie z trudnościami, wywołanymi pandemią koronawirusa. W niektórych miejscach wdrożono np. specjalistyczne monitoringi, które weryfikowały zagęszczenie ludności na określonym terenie. Inne rozwiązania, które zwiększają bezpieczeństwo w warunkach pandemii to skanery termiczne mierzące temperaturę i samoobsługowe kasy.\nWiele wskazuje na to, że coraz więcej miast na świecie będzie dążyło do „bycia inteligentnymi”. Według badania Capgemini aż 54 proc. obywateli metropolii twierdzi, że firmy technologiczne byłyby w stanie lepiej świadczyć usługi miejskie, niż obecne władze. Mieszkańcy miast uważają też, że inteligentne rozwiązania przyczynią się do większego zrównoważenia rozwoju metropolii (58 proc.), poprawy jakości usług miejskich (57 proc.) oraz lepszej jakości życia (54 proc.). Z analizy wynika też, że aż 60 proc. respondentów chciałoby mieszkać w Smart City. Dotyczy to zwłaszcza millenialsów - 64 proc. chętnych to przedstawiciele tego pokolenia. Co ważne, jeden na trzech ankietowanych mieszkańców jest w stanie zapłacić więcej za korzystanie z możliwości jakie daje Smart City.\nWedług szacunków IDC, w 2020 r. aż 124 mld USD zostanie wydanych na rozwój inteligentnych miast. To o prawie 19 proc. więcej niż rok wcześniej.


Przejechał na czerwonym świetle przed radiowozem | TKN24\nPaździernik 31, 2019 Paulina Adamczyk Informacje, Na Sygnale, Ruda Maleniecka, Slider Brak komentarzy\nWczoraj uruchomiono sygnalizację świetlną na krzyżówkach rudzkich i radoszyckich. Dzisiaj policja zatrzymała kierowcę, który zlekceważył czerwony sygnał i przejechał tuż przed maską radiowozu.\nDzisiaj policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego koneckiej jednostki zatrzymali 26-letniego kierowcę volkswagena. Mężczyzna nie zastosował się do czerwonego sygnału i przemknął tuż przed maską nieoznakowanego radiowozu. Kierujący funkcjonariusz musiał się zatrzymać na środku skrzyżowania, by uniknąć zderzenia. 26-latek przyznał, że jechał za szybko i w jego ocenie nie wyhamowałby przed sygnalizacją. Dlatego zdecydował się przejechać przez skrzyżowanie, mimo że widział ruszający z boku pojazd.\nZe względu na rażące naruszenie przepisów ruchu drogowego mundurowi zatrzymali 26–latkowi prawo jazdy, a teraz jego sprawą zajmie się sąd.\nKPP KońskieKrzyżówki Rudzkiepolicjaprzejechał na czerwonym świetlesygnalizacja na krzyżówkach rudzkich i radoszyckich już działa