Jesienne owoce i warzywa - co warto spożywać? - Testosterone Wiedza\nStrona główna Dietetyka Zdrowe odżywianie Jesienne owoce i warzywa – co warto spożywać?\nSezonowo i kolorowo – czyli o tym jakie owoce i warzywa\nwarto spożywać jesienią?\nJak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to też taka, której menu opiera się na sezonowych produktach, czyli warzywach i owocach, które w danej porze roku dostępne są w świeżo zerwanej z drzewa, czy krzaczka formie. Lato już się skończyło, a razem z nim uciekły skarby takie jak świeże truskawki, jagody, czy pomidory, jednakże jesień przygotowała inne cuda, które są również pyszne, a co najważniejsze zdrowe!\nKlasyka gatunku – czyli o dobroczynności jabłek\nTen klasyczny owoc może gościć w naszej kuchni przez cały rok, gdyż wśród jabłek wyróżniamy odmiany letnie, jesienne oraz zimowe. Do tych, w które warto zaopatrzyć się obecną porą, czyli do dojrzewających we wrześniu należą m.in. ‚SZAMPION’, ‚KOSZTELA’, ‚ANTONÓWKA’ oraz ‚MALINOWA OBERLANDZKA’. Przez wysoką dostępność i dość uniwersalny smak tego owocu jest on spożywany przez ludzi bardzo często, w niektórych przypadkach nawet codziennie. Niewątpliwie warto zapoznać się nieco bliżej z jabłkami i dowiedzieć o tym jakie korzyści możemy czerpać z ich regularnego spożywania.\nW jednym średnim jabłku, ważącym ok. 180 gramów znajdziemy:\n25 g węglowodanów (w tym 18,9 g cukrów prostych)\n10,9 mg wapnia\n20 mg fosforu\nok. 8 mg witaminy C\n5,46 mikrogramów folianów\n6,19 mikrogramów choliny\n49,1 mikrogramów beta-karotenu\n4 mikrogramy witaminy K\n52,8 mikrogramów luteiny i zeaksantyny\nNajwiększą zawartością składników odżywczych odznaczają się oczywiście świeże, całe jabłka. Obierając pozbawiamy je większości błonnika oraz związków bioaktywnych takich jak: flawonoidy, natomiast suszenie powoduje znaczne straty witaminy C, która obecna jest głównie w ich miąższu, ponadto producenci często do suszonych jabłek dodają „extra cukier”, dlatego należy być czujnym przy sprawdzaniu składu takiego typu wyrobów. Robiąc z nich soki również pozbawiamy je niezwykle ważnego dla zdrowia jelit błonnika pokarmowego. Wniosek z tego taki, iż zdecydowanie najlepiej sięgać po świeże, nie poddane żadnym obróbkom i transformacjom jabłuszka.\nBadania pokazują, że wprowadzając do codziennego jadłospisu jabłka można zyskać dużo korzyści z punktu widzenia funkcjonowania organizmu człowieka. Wykazują one m.in. : działanie kardioprotekcyjne, antykancerogenne oraz są sprzymierzeńcami w walce z otyłością.\nDziałanie kardioprotekcyjne – w ostatnich latach dowiedziono, iż regularne spożywanie jabłek przyczynia się do zmniejszenia ryzyka występowanie chorób sercowo-naczyniowych. Zaobserwowano, że wpływa to pozytywnie na stan lipidogramu tzn. obniża poziom frakcji LDL cholesterolu, utlenionego LDL (oxyLDL) oraz triglicerydów. W związku z czym możemy przypisać im dużą rolę w prewencji miażdżycy.\nPomoc w leczeniu otyłości – błonnik zawarty w jabłkach spowalnia trawienia, a co za tym idzie gwarantuje sytość przez dłuższy czas, co może chronić przed nadmiernym przejadaniem się oraz ułatwia utrzymanie diet redukcyjnych. Naukowcy obserwując przez 24 lata dietę kilkudziesięciu tysięcy kobiet i mężczyzn dowiedli, że spożywania dużej ilości owoców bogatych w błonnik, o niskim ładunku glikemicznym, zwłaszcza jabłek i gruszek wiązało się z bardzo niskim przyroście masy ciała z wiekiem.\nDziałanie antykancerogenne – w jabłkach znajdują się związki biologicznie czynne takie jak karotenoidy, które charakteryzują się dużym potencjałem antyoksydacyjnym. Stres oksydacyjny jest jednym z podstawowych procesów mających znaczenie w rozwoju nowotworów, dlatego przeciwdziałanie jemu przez wprowadzenie do diety dużej ilości produktów zawierających antyoksydanty przyczynia się do zmniejszania ryzyka zachorowania na raka. W dodatku jabłka są bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego, którego codzienna podaż w diecie jest jednym z podstawowych zasad profilaktyki raka jelita grubego. W jednym z dużych badań wykazano, że spożycie już jednego jabłka dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, natomiast spożywanie więcej niż jednego może zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet o 50%!\nWsparcie odporności dzięki kurkuminie\nFioletowy tzn. zdrowy – czyli dlaczego warto jeść śliwki?\nŚliwki są jednymi z najpopularniejszych owoców uprawianych w Polsce, a najpopularniejszym gatunkiem jest śliwa domowa (Prunus domestica L). Warunkujące ich ciemnofioletowe zabarwienia związki polifenolowi znacząco podnoszą ich wartość odżywczą, przez co uważa się je za owoce niezwykle prozdrowotne. Ich właściwości przeciwutleniające plasują się na wysokim poziomie i w tym względzie owoc ten przewyższa m.in. jabłka. Od połowy lata do późnej jesieni zdecydowanie dobrze jest wprowadzić te owoce do swojej diety i korzystać z ich dobroczynności.\nWartość energetyczna śliwek fluktuuje w zależności od ich odmiany, przeciętnie wynosi ona ok. 30-60 kcal/ 100 gramów świeżych owoców. Jeśli chodzi o poszczególne makroskładniki to są one głównie źródłem węglowodanów, których zawartość wynosi ok. 12 g/100 g śliwek. Znajdziemy w nich cukry takie jak: glukoza, fruktoza, sacharoza oraz sorbitol. Są one również dobrym dostarczycielem błonnika pokarmowego – 2 g/ 100 g produktu, w tym również pektyn, czyli rozpuszczalnej frakcji błonnika, które przyczyniają się m.in. do ograniczenia wchłaniania glukozy oraz cholesterolu z jelit do krwi oraz regulują perystaltykę jelit. Mikroelementy, które możemy znaleźć w ich składzie to m.in. : potas (ok. 200 mg/100 g), wapń (ok. 16 mg/100 g), fosfor (20 mg/ 100 g), natomiast wśród witamin znajdziemy m.in. witaminę C (5,2 mg / 100 g) oraz beta-karoten (295 mikrogramów/ 100 g). W śliwkach znajdziemy również związki biologicznie czynne – polifenole. Największa ilość tych substancji znajduje się w skórce (kilka razy więcej niż w miąższu), ogólnie wynosi ona ok. od 160-300 mg/ 100 g. Do głównych polifenoli znajdujących się w śliwkach zaliczamy: kwas chlorogenowy, kwas neochlorogenowy oraz kwas kryptochlorogenowy. Według badań naukowych wymienione kwasy fenolowe posiadają zdolność do obniżania frakcji LDL cholesterolu, niszczenia wolnych rodników i posiadają zdolności antykancerogenne i antymutagenne. Pozostałe aktywne biologicznie substancje znajdujące się w śliwkach to: antocyjany, które gwarantują im przepiękny fioletowy kolor, flawonole oraz kwercetyny.\nŚliwki posiadają miano żywności o właściwościach prozdrowotnych. Ostatnie badania pokazują jak wiele korzyści może nam przynieść włączenie do swojej diety śliwek, szczególnie świeżych dostępnych w sezonie. Do najważniejszych zastosowań tych owoców w aspekcie wpływu na zdrowie człowieka zaliczamy:\nwłaściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne – antyoksydacyjne zdolności śliwek przypisuje się głównie wysokiej zawartości w nich polifenoli. W jednym z badań wykazano, że spożywanie przez 5 dni 195 gramów śliwek dziennie spowodowało wzrost w moczu badanych substancji o działaniu antyoksydacyjnym jakim była 6-sulfatokysmelatonina. Podobnie w innym badaniu zaobserwowano, że po spożyciu soku śliwkowego nastąpiło zmniejszenie wydalania z moczem dialdehydu malonowego będące markerem stresu oksydacyjnego.\nDobroczynny wpływ na układ krążenia – dzięki zdolnościom przeciwutleniającym polifenoli śliwkom przypisuje się również działanie przeciwmiażdżycowe, ponieważ wykazano, że chronią one lipoproteiny o niskiej gęstości – LDL przed utlenianiem, a co za tym idzie zapobiegają powstawaniu blaszek miażdżycowych. Ustalono, że ich wpływ na zapobiegania utleniania LDL wynosi ok. 20-50%, a różnie te wynikają z zawartości polifenoli w danej odmianie. Jak wcześniej wspomniano owoce te zawierają w swoim składzie pektyny (czyli frakcje rozpuszczalną błonnika pokarmowego), które poprawiają metabolizm lipidów oraz glukozy. W jednym z badań dowiedziono, że podawanie 100 gramów suszonych śliwek przez okres 8 tygodni skutkowało obniżeniem poziomu LDL we krwi badanych.\nPomoc w zaparciach – efekt przeczyszczający po spożyciu śliwek znany jest już od wieków, w jednym z badań zaobserwowano, że wypicie soku z suszonych śliwek ogranicza występowanie trudności w defekacji. Tak samo w innym z badań, w którym u pacjentów cierpiących na przewlekłe zaparcia wykazano, że wypicie porcji soku śliwkowego przed posiłkiem przynosi im dużą ulgę, co więcej w porównaniu z sokiem jabłkowym uczestnicy badania jednogłośnie wybrali sok śliwkowy. Zdolności przeczyszczające śliwek przypisuje się synergistycznemu działaniu sorbitolu, błonnika pokarmowego oraz polifenoli.\nPozytywny wpływ na stan mikroflory jelitowej – bez dwóch zdań śliwki można zaliczyć do tzw. prebiotyków, czyli substancji, które wspomagają namnażania się tej dobrej części mikroflory jelit. Udowodniono, że przyjmowanie ekstraktu ze śliwek przez okres 4 tygodni powoduje wzrost ilości dobrych dla zdrowia jelit bakterii probiotycznych z rodzaju Lactobacillus oraz Bifidobacterium, a co równie istotne zmniejszenie się liczby kolonii mikroorganizmów patogennych takich jak chociażby Escherichia coli, czy Clostridium perfringens.\nBifido forte – wieloszczepowy probiotyk (Bifidobacterium)\nPomarańczowa królowa jesieni – dynia\nDynia należy do rodziny warzyw dyniowatych, do której należą również cukinia, ogórek siewny, melon, patison, czy arbuz. Mimo, iż cechuje się ona bardzo dobrym składem odżywczym to jej spożycie w Polsce nie jest tak popularne jak mogłoby być.\nNa początku warto wspomnieć, że warzywo to zaliczane jest do produktów bardzo niskokalorycznych – w 100 g miąższu znajduje się zaledwie 26 kcal. Obfituje ona za to w dużą ilość wszelkiego rodzaju substancji odżywczych, co może okazać się przydatną informacją dla osób stosujących diety redukcyjne, które jednocześnie chcą zadbać o prawidłową podaż składników odżywczych, a nie tylko o zaspokojenie energetyczne organizmu. Do jednych z ważniejszych występujących w niej substancji bioaktywnych zaliczamy nadające jej piękny pomarańczowy kolor karotenoidy, których największą część stanowią beta- i alfa-karoten. Jeśli chodzi o skład makroskładników to 100 g miąższu dyni dostarcza 1 g białka, 0,1 g tłuszczu oraz 6,5 g węglowodanów. W miąższu dyni najwięcej znajdziemy składników mineralnych takich jak: potas – 340 mg/100g, fosfor – 44 mg/100g, wapń – 21 mg/100g oraz magnez – 12 mg. Zawiera ona jedynie 1 mg sodu/100g. Wśród witamin na pierwszym miejscu oczywiście jest witamina A, w której dynia jest bardzo bogatym źródłem – 2 mg / 100 g (norma dla osoby dorosłej oscyluje wokół 1 mg na dobę) ale znajdziemy w niej również inne witaminy: C, E, czy witaminy z grupy B.\nDynia jest jednym z najbardziej znanych źródeł beta-karotenu, który jest silnym przeciwutleniaczem. Organizm ma zdolność przekształcania beta-karotenu do witaminy A. Spożywanie pokarmów zawierających duże ilości tego związku przynosi wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Właściwości prozdrowotne dyni to m.in.:\nWsparcie zdrowia serca – wynika to z dużej zawartości potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi. Badania sugerują, iż spożywanie optymalnej ilości potasu jest prawie tak samo ważne jak zmniejszenie spożycia sodu podczas leczenia nadciśnienie tętniczego.\nDziałanie hipoglikemiczne – chociaż większość badań zostało przeprowadzone na modelach zwierzęcych sugeruję się, że dynia wykazuje działanie hipoglikemiczne. Pacjentom cierpiącym na cukrzyce typu 2 podano ekstrakt z dyni, po 5 godzinach od spożycia zaobserwowano spadek poziomu glukozy we krwi badanych z 217,2 do 150,8 mg/ dl. Dla porównania w grupie kontrolnej przyjmującej jedynie wodę nie doszło do takich zmian w stężeniu glukozy. Wyjaśnieniem tego zjawiska prawdopodobnie jest to, iż znajdujące się w dyni substancje powodują zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę.\nDo innych dobroczynności tego warzywa zaliczamy również pomoc w leczeniu chorób nerek, ponieważ działa ona diuretycznie, wpływa pozytywnie na narząd wzroku i zapobiega jego zmianom zwyrodnieniowym, a także wykazuję aktywność antykancerogenną oraz może przyczyniać się do poprawy stanu skóry.\nMetylowany kompleks witamin z grupy B\nBuraczkowa bomba witaminowa\nBurak jest jedną z najpopularniejszych warzyw okopowych, które są uprawiane na terenie Polski. Jest to zdecydowania bardzo wartościowy produkt, który niewątpliwie warto wprowadzić do diety. Występują w nim duże ilości antocyjanów, czyli bioaktywnych związków działających prozdrowotnie na organizm człowieka.\nW 100 gramach buraków znajduje się ok. 46 kcal, 1,6 g białka, 0,2 g tłuszczu oraz 9,6 g węglowodanów, z czego błonnik stanowi 2,8 g. Cukry proste (fruktoza i glukoza) stanowią odpowiednio 70 i 80% węglowodanów. Buraki są zaliczane do grupy produktów FODMAP, czyli zawierających fruktany – krótkołańcuchowe węglowodany, z których trawieniem ma problem część społeczeństwa, dlatego u niektórych po spożyciu buraków mogą występować przykre dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia i zaparcia. Indeks glikemiczny buraków surowych wynosi 30, natomiast po ugotowaniu wzrasta do 60, jednakże ładunek glikemiczny jest stosunkowo niski i wynosi ok. 5, zatem umieszczenie ich w diecie cukrzyka nie jest niczym groźnym. Wśród mikroskładników buraki są bogatym źródłem potasu – 348 mg/ 100 g, żelaza – 1,7 mg/ 100 g, kwasu foliowego – 87 mcg/ 100 g. Ponadto surowe buraki zawierają spore ilości witaminy C – 35 mg/ 100 g. Znajdziemy w nich również związki o charakterze biologicznie czynnym o właściwościach antyoksydacyjnych, są to: flawonoidy, flawonole, kwasy fenolowe, karotenoidy i kwasy organiczne takie jak kawowy, p-kumarynowy i ferulowy.\nIstnieje wiele badań wskazujących na wysoki potencjał prozdrowotny buraków. Posiadają one szereg właściwości poprawiających funkcjonowanie organizmu. Do najważniejszych należą:\nAntyoksydanty – w burakach znajdziemy całą gamę związków posiadających zdolność niszczenia wolnych rodników, dlatego są one świetnym uzupełnieniem diety w antyoksydanty. Ich działanie przeciwutleniające odnotowano w badaniu z użyciem soku z buraków, w którym zaobserwowano istotne zmiany w poziomie poszczególnych parametrów u szczurów, którym przez okres 28 dni podawano codziennie sok z buraków. Badanie to wykazało, że sok z buraków przyczynił się m.in. do osłabienia peroksydacji lipidów, utleniania białek oraz zmniejszenia uszkodzenia DNA komórek wątroby wywołanego ksenobiotykami.\nWłaściwości przeciwzapalne – wiele doniesień naukowych wskazuje na zdolności przeciwzapalne buraków. Pietrzkowski i in. wykazali terapeutyczne zastosowanie doustnych suplementów bogatych w betalainę (czerwień buraczaną) wykonanych z ekstraktów z buraka, których zażywanie przyczyniało się do łagodzenia stanu zapalnego i bólu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.\nPoprawa wydolności fizycznej – sok z buraków charakteryzuje się dużą zawartością azotanów, a jego spożycia jak pokazują badania przyczynia nie do wzrostu poziomu tlenku azotu we krwi, który odpowiada za stymulacje naczyń krwionośnych do rozszerzenia, co pozytywnie wpływa na skurcze pracujących mięśni.\nSilny antyoksydant – prekursor glutationu\nJesień to często okres, w którym wiele osób boryka się z nieustannym katarem, czy po prostu przeziębieniem. Bardzo często wynika to z zubożałej w składniki odżywcze diety, co wpływa znacząco na osłabienia organizmu. Nie bez powodu, więc oferuje ona nam tyle dobra w postaci sezonowych warzyw i owców, które obfitują we wszystko co najlepsze dla zdrowia człowieka. Często tęsknimy za smakiem lata, jednakże warto również sięgać po smaki jesieni w postaci jabłek, śliwek, dyni, czy cudownych buraków, gdyż umieszczenie ich na stałe w jesiennym jadłospisie z pewnością przyniesie wiele korzyści.\njesień, jesienne skarby, odporność, owoce i warzywa, owoce jesienne, owoce sezonowe, warzywa jesienne,


Polish Beauty Clinic 100 lat temu urodzil sie Jan Piwnik &034;Ponury&034;\nMichaił Chodorkowski został laureatem Nagrody Lecha Wałęsy - poinformował w czwartek na konferencji prasowej w Gdańsku Jan Krzysztof Bielecki. Czy przy areszcie śledczym w Białymstoku pochowano żołnierzy wyklętych Kazimierza Kamieńskiego ps. Huzar, Aleksandra Rybnika ps. Jerzy - sprawdzają śledczy. Nie ma powodu, żeby w tej sprawie podawać się do dymisji â powiedział szef klubu parlamentarnego PO Rafał Grupiński. Odniósł się w ten sposób do głosowania ws. odebrania immunitetu Mariuszowi Kamińskiemu. - Zawiodło nas skrzydło konserwatywne.\nOd 1 lipca w Wielkopolsce odnotowano 93 przypadki zatrucia dopalaczami, jedna osoba zmarła - poinformował w Poznaniu wojewoda wielkopolski Piotr Florek. Od początku roku w regionie wydano 29 decyzji o zamknięciu punktów sprzedaży dopalaczy. Prezes Kaczyński już jest w domu. Badania i hospitalizacja były niezbędne â powiedział Joachim Brudziński w TVN24 komentując wczorajsze informacje o wizycie prezesa PiS w szpitalu, z powodu której nie mógł wziąć udziału w uroczystościach z okazji 25-lecia wolności. Rozwój polskiej kolei wciąż blokują liczne bariery prawne oraz fatalny stan infrastruktury. Takie wnioski płyną z raportu Instytutu Jagiellońskiego "Co hamuje i napędza polską kolej?".\nNaród wydaje nam się bytem wiecznym. W istocie dokonujemy potężnego wysiłku, by zapomnieć, że naród jest wynalazkiem ostatnich dekad i stuleci, rodzącym się zÂ nieustannego konfliktu o to, co to znaczy być narodem. Na karę 12 lat więzienia Sąd Rejonowy w Gdańsku skazał Zbigniewa Gregorczyka, który jadąc samochodem po pijanemu zabił na drodze dwie 16-latki\n"Dumna bogata Polska" - pod takim hasłem o fotel prezydencki będzie walczył Janusz Korwin-Mikke, który oficjalnie zainaugurował kampanię w podczęstochowskim Kamyku (powiat kłobucki). Przywołał przykłady dyktatora Chile gen. Augusto Pinocheta i b. przywódcy Chin Deng Xiaopinga. "Szkło kontaktowe" od pięciu lat śmieje się z polityków. Niektórzy mają wątpliwości, czy ze wszystkich równo Praca Markiewicza obraża tych, według których autor dokonał znieważenia znaku krzyża, a czynność religijną sprowadził do znaczenia seksualnego â mówi âRzâ teolog pastoralista ks. Andrzej Draguła.\nKatowicka prokuratura od dwóch lat prowadzi śledztwo w sprawie zagrożenia katastrofą budowlaną na Stadionie Śląskim - dowiedziała się "Rz". Większe uprawnienia i niezależność dla samorządów lokalnych, wiążące referenda bez progów frekwencji - z wyjątkiem tych dotyczących odwołania władz â oraz wzmocnienie demokracji lokalnej â to założenia projektu ustawy o współdziałaniu w samorządzie terytorialnym na rzecz samorządu lokalnego i regionalnego. Jutro w południe projekt złoży prezydent Bronisław Komorowski. Tematem rozmowy, która odbędzie się o godz. 12 będzie sytuacja po wyborach samorządowych.\nTrzy lata za gwałt na dwunastolatku\nNa trzy lata więzienia skazał Sąd Okręgowy w Opolu 20-latka oskarżonego o zgwałcenie upośledzonego 12-latka. Do przestępstwa doszło w czerwcu ub. roku. Proces toczył się z wyłączeniem jawności.\nKomorowski wezwie do jedności\nBronisław Komorowski przygotowuje ważne wystąpienie na święto 3 maja. Takie przemówienia do tej pory wygłaszali urzędujący prezydenci\nWoźnice powinni używać kas fiskalnych, a najlepiej przesiąść się na meleksy â twierdzą parlamentarzyści. Jak swoją uzasadniają rekomendację? Zdaniem posłów ścierany przez kopyta asfalt tworzy rakotwórczy pył\nPO zaprezentowała kandydatów do PE z listy warszawskiej\nPO zaprezentowała kandydatów do PE z listy warszawskiej, są wśród nich b. komisarz UE Danuta Huebner, b. szef MAC Michał Boni, wiceszef PZPN Roman Kosecki i europoseł Paweł Zalewski. Politycy PO apelowali do Polaków o udział w majowych eurowyborach.\nTusk: będę kandydował na szefa PO\nPremier Donald Tusk będzie kandydował na szefa PO, niezależnie od decyzjico do sposobu wyboru nowego przewodniczącego\nRoztocza żywią się twoim naskórkiem\n30 procent Polaków ma stwierdzoną alergię i boleśnie ją odczuwa. Połowa z nich to osoby uczulone na roztocza kurzu domowego. Właśnie zaczyna się dla nich najtrudniejszy okres, bo jesienią i zimą roztocza gromadzą się i rozmnażają w domach. Najskuteczniejszym sposobem leczenia jest jak na razie długoletnie odczulanie.\nKaczyński wzywa do bojkotu\nSzef PiS proponuje, by polscy ministrowie nie jeździli na mecze na Ukrainę. â To gol samobójczy â mówi premier\nInteligentne parkowanie dla rzeszowian\nWaldemar Bieniek, â¨student Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania â¨w Rzeszowie, wpadł â¨na pomysł, jak ułatwić â¨życie mieszkańcom.\nPoseł Górski przeprasza Rosję\nDerby Mediolanu dla Milanu\nW szlagierowym spotkaniu 22. kolejki Serie A AC Milan rozbił Inter Mediolan 3:0.\nEwakuowani mieszkańcy wracają do domu\nMieszkańcy części budynku ewakuowanego z powodu osunięcia gruntu mogą wrócić do lokali - powiedział wiceprezydent Warszawy Jacek Wojciechowicz\nBOR: Nasza ochrona to nie przywilej władzy\nOchrona Biura Ochrony Rządu powinna być uznana za niezbywalną ochronę majestatu Rzeczpospolitej, nie zaś za przywilej władzy - powiedział na obchodach święta tej formacji szef Biura gen. bryg. Krzysztof Klimek.\nWiersze posła PiS denerwują PO\nPoseł PiS wydał wiersze â¨o âpremierze szkodniku" â¨i ârezydencie w ruskiej budzie". â To sprawa â¨dla prokuratora â alarmuje senator Platformy.


Trener: "Damian będzie walczył podobnie jak Randy Couture czy Dan Henderson" - Lowking.pl\nBartłomiej Stachura Follow on Twitter 7 lutego 2017\nTrenerzy Robert Złotkowski i Kamil Umiński opowiadają o przygotowaniach Damiana Janikowskiego do debiutanckiego boju w MMA na gali KSW 39 – Colosseum.\nPrzygotowujący się do zawodowego debiutu brązowy medalista olimpijski w zapasach w stylu klasycznym Damian Janikowski szlifuje formę w warszawskim klubie S4 Fight Club pod wodzą Piotra Jeleniewskiego.\nŚmiało można powiedzieć, że już należę do tego klubu – S4 Fight Club.\n– przyznał zawodnik w rozmowie z Polsat Sport.\nMój główny trener Piotr Jeleniewski, Kamil Umiński i Robert Złotkowski są moimi trenerami, którzy przygotowują mnie profesjonalnie i z głową – i bardzo dobrze przygotują mnie na mój debiut w KSW.\nPowoli się przyzwyczajam. Ludzie też muszą się pewnie przyzwyczaić do nowej osoby, bo zawsze jest tak, że widzą, że ktoś jest nowy, zwłaszcza jeśli ktoś jest troszeczkę bardziej popularny.\nZa stójkę Janikowskiego odpowiada Robert Złotkowski, który pod swoją batutą ma też między innymi zawodników UFC Jana Błachowicza i Marcina Tyburę.\nI jego praca przynosi dobre efekty, czego dowodem ostatnie pojedynki wspomnianej dwójki – Błachowicz przegrał co prawda z Alexandrem Gustafssonem, ale w stójce prezentował się nawet lepiej od wyróżniającego się przecież właśnie w obszarze kickbokserskim Szweda. Tybura z kolei zaliczył ostatnio bodaj najefektowniejsze skończenie w karierze, przepięknym kopnięciem na głowę nokautując Viktora Pestę.\nWbrew pozorom stójka Damiana nie jest taka zła. Jest całkiem nieźle, jest w tym wszystkim agresywny. Trzeba było troszeczkę to wszystko poukładać. Jest dynamiczny, jest w dobrej kondycji fizycznej.\n– ocenił Robert Złotkowski.\nTeraz będziemy pracować nad pewnymi niuansami, żeby połączyć boks, zapasy i tę stójeczkę dopracować.\nNie będę na pewno robił z niego pięściarza, bo Damian nie będzie pięściarzem. Nie chcę, żeby żaden z moich zawodników był pięściarzem. Mają po prostu dobrze boksować i dobrze bić się w stójce.\nKażdy zawodnik, który wywodzi się z jakiegoś źródłowego stylu, będzie dążył do tego, aby toczyć walkę w swojej płaszczyźnie, w której się czuje dobrze. Tak naprawdę w momencie zagrożenia czy słabszej kondycji fizycznej wracamy do swoich starych nawyków ruchowych. Będziemy dążyli do tego, żeby czuł się w zapasach dobrze – w zapasach pod MMA.\nCzęść zawodników mających za sobą doświadczenie ze sportów walki, w których uderzenia nie były dozwolone, ma często problem w tym elemencie, źle znosząc inkasowanie ciosów. Janikowski przekonuje jednak, że u niego problemów z tym nie będzie.\nNigdy się jakoś tak nie bałem przyjmować tych ciosów. Mam też taki po zapasach nawyk, żeby cały czas iść do przodu.\n– stwierdził 27-latek.\nTak, jak mówi trener, teraz musimy to troszeczkę poprzestawiać, żeby mniej trochę tych ciosów wyłapywać, a sam ich dużo zadawać.\nAmatorska walka MMA Damiana Janikowskiego z 2012 roku.\nRównież przygotowujący Janikowskiego w płaszczyźnie parterowej Kamil Umiński nie ukrywa, że wiele sobie obiecuje po swoim nowym podopiecznym.\nRokowania, jak i oczekiwania są bardzo duże wobec Damiana.\n– powiedział Umiński.\nMogę powiedzieć, że Damian ma świetną bazę. Zapasy zbudowały mu naprawdę świetną koordynację, niesamowicie rozkłada środek ciężkości, nie pozwala sobie na to, by leżeć na plecach, jeśli tam się znajdzie. Jego ogromnym atutem jest też potworna siła fizyczna, która jest wypracowana przez lata.\nPatrząc na Damiana Janikowskiego w klatce, uważam, że będziemy oglądali go walczącego podobnie jak Randy Couture czy Dan Henderson.\nSwoją pierwszą walkę Janikowski stoczy stoczy 27 maja na gali KSW 39 – Colosseum, która odbędzie się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Póki co jednak nie wiadomo, z kim pójdzie w tany, choć sam przekonuje, że interesują go tylko sportowcy z krwi i kości, wykluczając walki z jakimikolwiek freakami czy emerytami.\nZ walki na walkę czy nawet ze sparingu na sparing będę coś pewnie dokładał i lepiej będę się w tym czuł – i stworzę nową wersję zawodnika Damiana Janikowskiego.\n– kończy Janikowski.\nBorys Mańkowski: „Dla mnie ta walka byłaby marzeniem”\nDamian Janikowski Kamil Umiński ksw ksw 39 KSW Stadion Narodowy polskie MMA Robert Złotkowski\nJoanna Jędrzejczyk: "Nie ma planów odnośnie gali UFC w Polsce w tym półroczu, ale..."\nUFC Fight Night 104 - wyniki Ligi Bukmachera


Koniec roku szkolnego w maskach - Nowe Info\nStrona główna POWIATY Tychy Koniec roku szkolnego w maskach\nKoniec roku szkolnego w maskach\nZakończenie roku szkolnego 2019/2020 w SP22 w Tychach, fot. Jarosław Jędrysik\nDzisiaj (26 czerwca) zakończył się rok szkolny 2019/2020. Ze względu na epidemię COVID-19 uczniowie opuścili szkolne mury już w marcu i naukę kontynuowali zdalnie, za pomocą Internetu. Dzisiaj przyszli do szkoły w maskach i rękawiczkach, chroniąc się w ten sposób przed koronawirusem.\nJak poinformowała nas Ewa Grudniok, rzecznik prasowa Urzędu Miasta Tychy, dzisiaj wakacje rozpoczęło w sumie 12 696 uczniów tyskich szkół.\nW 23 tyskich szkołach podstawowych rok szkolny 2019/2020 zakończyło 9156 uczniów (w tym ponad 900 uczniów kończących klasę VIII), w 4 liceach ogólnokształcących świadectwa odebrało 1502 uczniów, a w 6 technikach – 1542.\nOprócz tego, jak usłyszeliśmy, 448 uczniów (w tym 80 absolwentów) zakończyło rok szkolny w tyskich szkołach branżowych, a 48 uczniów w Specjalnej Szkole Przysposabiającej do pracy.\nW tym roku, ze względu na epidemię, matury i egzamin ósmoklasistów przeprowadzono dopiero w czerwcu.\nUroczystość rozdania świadectw była skromna. Jak mogliśmy zauważyć w Szkole Podstawowej nr 22, uczniowie w maseczkach (a niektórzy i w gumowych rękawiczkach) przychodzili o umówionej godzinie, gromadzili przed szkołą i po pożegnaniu z nauczycielem odbierali świadectwa. Nauczyciele też mieli maski i rękawiczki.


Auto dachowało w rowie. Nie żyje kierowca osobówki - zwielkopolski24.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Zwielkopolski24 - zwielkopolski24.pl\n› zwielkopolski24› Wielkopolska 9 miesięcy temu 1.12.2018\nArtykuł: Auto dachowało w rowie. Nie żyje kierowca osobówki\nWielkopolska. Tragiczny wypadek w Stobnicku (powiat szamotulski). Samochód dachował w przydrożnym rowie. Nie żyje 63-latek.\nDo tragicznego wypadku doszło w poniedziałek, 26 listopada około godziny 7.25 w miejscowości Stobnicko (powiat szamotulski).\nZ ustaleń policji wynika, że 63-letni kierowca samochodu osobowego marki Volvo, z nieustalonych przyczyn zjechał na przeciwny pas ruchu i wjechał do przydrożnego rowu, gdzie auto dachowało.\nCZYTAJ TAKŻE: DK 11 zablokowana. Tragiczny wypadek z udziałem ciężarówki [ZDJĘCIA] [KLIKNIJ]\nNa miejsce wypadku jako pierwsi przybyli strażacy i to oni udzielili rannemu pierwszej pomocy. Następnie 63-letni mieszkaniec gminy Obrzycko został przetransportowany do szpitala. Niestety kierowcy osobówki nie udało się uratować. Mężczyzna zmarł.\nTrwa postępowanie w celu wyjaśnienia przyczyn wypadku.\nTragedia nad jeziorem. Nurek holował swoją partnerkę, nagle... › 8 miesięcy temu › 30.12.2018\nWielkopolska. Wyłowiono dwóch nurków nad Jeziorem Lusowskim koło Poznania. Niestety pomimo długiej reanimacji, nie udało się ich uratować. O tragicznych zdarzeniach,...


historycy.org -> Sytuacja polskich chłopów w XIX wieku\nhistorycy.org > Historia Polski > POLSKA W NIEWOLI > Zabór pruski\nSytuacja polskich chłopów w XIX wieku\nWitam, ostatnio szukałem informacji na temat sytuacji polskiej warstwy chłopskiej w XIX wieku. Nie mogłem jednak nigdzie znaleźć nic konkretnego więc postanowiłem tutaj napisać. Interesuje mnie przede wszystkim germanizacja jakiej byli poddawani (z jakim nasileniem, jak przebiegała, czy była bardziej/mniej intensywna niż germanizacja wymierzona w inne warstwy) oraz świadomość narodowa wśród chłopów.\nQUOTE(Lokator @ 30/11/2014, 21:37)\nświadomość narodowa wśród chłopów.\nZ chłopami sprawa wyglądała tak, że oni Polakami zbytnio się nie czuli (najwyżej mnie ktoś poprawi) , więc w tym przypadku nie można raczej mówić o świadomości narodowej.\nInteresuje mnie przede wszystkim germanizacja jakiej byli poddawani\nGermanizacja była bardziej nasilona w zaborze Pruskim, w zaborze Austriackim raczej jej nie było lub była znikoma. Prusy ogólnie dążyły do germanizacji ludności podbitych ziem, początkowo germanizacja ludności była znikoma, ale stopniowo narastała.\nTen post był edytowany przez Ulfberht: 28/12/2014, 18:02\nZabór pruski to nie Galicja.\nZależy od regionu Polski, nie można tak uogólniać\nQUOTE(Jaum @ 29/12/2014, 13:14)\nJest na ten temat trochę naprawdę dobrych materiałów - było nawet kilku autorów rozkładających na czynniki pierwsze praktycznie każdy powiat i to na przestrzeni całego wieku z bonusem nawet na XX wiek ale już chyba niepotrzebne?...\nOceniając ową sytuację warto pamiętać, że była ona zupełnie odmienna od tej jaka panowała czy to w Galicji czy to w kongresówce. Darując sobie rozważania o germanizacji bo to temat rzeka (przy czym skojarzenia o szlachcie jako nośniku "polskości" są tu po prostu nieporozumieniem) warto zauważyć, że przede wszystkim sytuacja gospodarcza sprawiała, że było inaczej. Przykładowo gdy w Rosji i królestwie zaczyna się temat uwłaszczenia w zaborze pruskim jest on w zasadzie już od dawna zamknięty.\nUwłaszczenie rozpoczęto bowiem w poznańskiem i de facto w ogromnej mierze przeprowadzono w latach 1830-1848 z przerwami i dogrywką w latach 60 tych ale już choćby to zmieniało dużo. Dodatkowo polikwidowano całą masę prywatnych miast, miasteczek i siółek oraz zmieniono zupełnie prawa Żydów oraz prawa miejskie co bardzo zmieniło cały obraz codziennego życia. Tytułem ciekawostki warto może przypomnieć, że wedle oficjalnego pruskiego raportu w tej sprawie w w/w pierwszym okresie uwłaszczono łącznie 40.088 gospodarzy przy czym dodatkowo rząd pruski musiał zapłacić gotówką także za ich uwolnienie od danin i powinności w łącznej liczbie 1.985.906 dni roboczych za pańszczyznę sprzężajną (czyli pracy wołami na pańskim) oraz 4.344.393 dni robocze pańszczyzny pieszej co daje na łebka średnio po 49.5 pierwszej i 108,3 drugie średnio... ;( Daje to dosyć dobitny obraz tego czy aby rodzimy chłop nie miał nieco większych problemów ziemskich niźli akurat germanizacja i to akurat w prowincji, która nie była jakoś gospodarczo zacofana (przynajmniej oficjalnie)...\n« Następny starszy :: Zabór pruski :: Następny nowszy »


Jednostka jaka ma swoją siedzibę w Kielcach : Moda\nJednostka jaka ma swoją siedzibę w Kielcach, ma dużo do zaproponowania swoim interesantom. Jej oferta jest na tyle przeróżna, że każdy z prostotą odszuka pośród niej coś dla siebie. Można zauważyć jednak, że największą popularnością w tej ofercie, syci się usługa instalacje elektryczne kielce. Usługi elektryczne w każdym jednym mieszkaniu się przyczynią, bo w każdym mieszkaniu od czasu do czasu się one psują. Usługi tej firmy, są niezwykle kompetentne i uczciwe, bardzo błyskawicznie uporają się z każdym kłopotem elektrycznym, nie zależnie od jego przyczyny. W ich ofercie wolno też znaleźć usługę monitoring kielce, a ta usługa jest też popularna w nowoczesnych porach. Ludzie chcą mieć zapewnioną prywatność, pragną mieć pewność, że są bezpieczni w swoich domach. Dlatego montaż monitoringu wydaje się w takiej sytuacji najlepszym wyjściem. Wolno go zamontować w domu, w ogrodzie, a także w siedzibie firmy. W ten sposób mamy stały podgląd na to co się dzieje w naszym otoczeniu. Mamy też niezaprzeczalny dowód przestępstwa, jeżeli takie miało miejsce na naszym terenie lub w naszej firmie. Z takimi dowodami w postaci monitoringu, możemy się udać na policję i szybko dosięgnąć złoczyńców. Monitoring musi być dobrze zainstalowany, inaczej nie będzie działał dobrze. W takim razie warto to zlecenie zlecić akurat tej firmie, jako że wtenczas ma się pełne przekonanie, że robota będzie dokonana szybko, funkcjonalnie i efektownie. Pożądane byłoby zaciekawić się ofertą tej firmy z Kielc, ponieważ posiada ona wielu usatysfakcjonowanych klientów i zawsze ma dla nich ciekawą propozycję i atrakcyjne zniżki na usługi.


MF przesuwa ogłoszenie wyników przetargu obligacji godz. na 15:00 - Puls Biznesu - pb.pl\nMF przesuwa ogłoszenie wyników przetargu obligacji godz. na 15:00\nopublikowano: 01-03-2006, 13:02\nMinisterstwo Finansów przesunęło termin ogłoszenia wyników przetargu obligacji dwuletnich serii OK0408 na godzinę 15:00 z 12:00, podał resort w komunikacie w środę.\n„Ministerstwo Finansów informuje, że z uwagi na problemy techniczne wyniki przetargu zostaną opublikowane do godz. 15:00”\nResort oferuje na środowym przetargu obligacje serii OK0408 o wartości 1,8 mld zł.\nNa poprzednim przetargu tych papierów, 1 lutego, Ministerstwo Finansów sprzedało obligacje o wartości 2,0 mld zł, czyli całą ofertę. Popyt inwestorów wyniósł wówczas 5,73 mld zł. Średnia rentowność tych obligacji wyniosła 4,343% przy cenie minimalnej na poziomie 911,93 zł. Cena średnia wyniosła 912,09 zł.\nDemant: General Motors może zamknąć jedną z fabryk w Europie\nKE wzywa Polskę do radykalniejszej redukcji deficytu\nNa wyniki Grupy Lotos wpłynie większy przerób oraz niższe marże\nKE proponuje fundusz pomocy dla osób zwalnianych z pracy\nMakroekonomia / MF przesuwa ogłoszenie wyników przetargu obligacji godz. na 15:00


le zbyt skomplikowane, a często łatwiejsze do przyrządzenia niż zwykłe. Jednak coraz więcej amatorów zyskuje sobie również kuchnia wegańska. Jeżeli chodzi o przepisy\nDodane: 04-06-2021 04:11\nSklepy oferują coraz więcej produktów wegańskich. Z tego powodu każdy może przejść na dietę wegetariańską. Przepisy wegetariańskie nie są wcale zbyt skomplikowane, a często łatwiejsze do przyrządzenia niż zwykłe. Jednak coraz więcej amatorów zyskuje sobie również kuchnia wegańska. Jeżeli chodzi o przepisy\nNa czym śpi twoje dziecko?Współczesna stomatologia, czyli dlaczego nie musisz już bać się dentystyNa temat dentystów i leczeniu u nich zębówCo i jak z tymi weterynarzami Buy us auto parts? Exactly! Co musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachPorady podatkoweTopowe fakty o transformatorzePILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz przejść szkolenie z bhpWhat about cartridges- original of 3rd party?About laptops and PCs - my point of viewFlora twojego jelita - Candida alibcansHow to keep the engine in good condition? Premium oilTekst o gotowaniuZdjęcia ze ślubu - najważniejsza pamiątkaVisit PolandCzy warto uczyć bhp?Krótki poradnik wnętrzarski - styl prowansalski i nie tylko!Budowlane maszyny w skrócie12 nowych sposóbw w 2020 aby Leczyć zębyKomputery w medycynie. Bazy pacjentów, roboty...Co to są tłumaczenia?O sprzątaniu Vi g?r til tannlegen b?r ta vare p? helsen din - selv tennene Krótko i na temat: Kosmetyki naturalne Do you know how to buy us auto parts so you don't regret it later? Fakty, montaż i informacje o panelach fotowoltaicznychOgólnie o odzieży medycznejTransformatory - do czego się ich używa


Lewy pas to nie kółko różańcowe - wymaga więcej niż tylko jazda | Blog motoryzacyjny Strefa Kulturalnej Jazdy ¯\__(ツ)_/¯ by Albin Sieczkowski\nAktywnymaz 15.1.19 10 comment\nWybór nie jest prosty? Kierowcy dość często otrzymują dwa i więcej pasów ruchu w tym samym kierunku. W miarę ze wzrostem możliwości jazdy w głowach kierowców dochodzi zazwyczaj do błędnej segregacji. Nie ogarniają zbyt dużej konfiguracji drogi.\nTzw. święta księga drogowa, czyli inaczej popularny kodeks drogowy, aż finalnie jest to po prostu ustawa prawo o ruchu drogowym to obowiązkowa lektura każdego kierowcy. Niestety niektórzy jadą na niekompletnych ściągach i nie wiedzą co czynią na drodze, a dzieje się tam wiele złego.\nUPORD, która jest ważnym argumentem na sali sądowej w przypadku oskarżenia bądź uniewinnienia danego kierowcy jasno definiuje ruch drogowy w Polsce, a ten póki co od wielu lat niezmiennie jest prawostronny.\nNo to jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o... nie! Tym razem chodzi o umiejętność przyswajania wiedzy, czyli w skrócie o inteligencję. Zakuć zdać i zapomnieć - teoria trzy razy ,,Zet" opisuje stereotyp polskiego kierowcy, który najpierw zdaje egzamin, a potem uczy się jeździć... po swojemu. Tyle nauki idzie tzn. jedzie w las hen daleko. Wystarczyłoby ,,zapomnieć" zamienić w ,,zastosować / stosować kur*a ZAWSZE!\nWśród kierowców panuje przekonanie, jest to taka jakby teoria miszczów prostej i ciężkiej nogi, która mówi o tym, że kierowcy na prawym pasie to zamulasy, ci gorszego sortu. Do tej grupy nieoficjalnie zalicza się popularne ,,TIRy", czyli zestaw ciągnik plus naczepa, samochody nauki jazdy oraz wszystkie zielone listki o MPK nie zapominając.\nNasza świadomość zawsze podpowiada nam, że w takim przypadku lewy pas jest odpowiedni dla nas i odbierając plastik zwany prawo jazdy otrzymaliśmy jakby abonament na wieczyste użytkowanie tego terenu. W praktyce okupanci lewego pasa to zwykła patologia, która robi największą możliwą wiochę na drodze powodując paraliż komunikacyjny.\nTen dodatkowy pas ruchu albo i dwa obok tego skrajnie prawego to szereg możliwości jakie stworzyli drogowcy mające usprawnić płynność ruchu. Te dodatkowe pasy mają służyć do możliwości wykonania manewru skrętu w lewo, zawracania, ale przede wszystkim lewy pas ruchu i środkowy przeznaczony jest do wyprzedzania.\nKierowcy pojazdów uprzywilejowanych oraz kierowcy posiadający nieco większe pojęcie o jeździe niż wbicie jedynki i jazda do przodu w amoku do którego z zewnątrz nikt się nie dostanie - uważajcie!\nDrogową patologią jest jazda lewym pasem podczas gdy prawy jest pusty, wolny - niestety w naszym kraju wciąż wielu myśli inaczej.\nJazda lewym pasem. Co warto wiedzieć?\n- jeżeli ktoś wyprzedza, a Ty do niego ,,dolatujesz" i masz na budziku w okolicach 200kmh to musisz zwolnić i okazać trochę kultury, cierpliwie czekając chwilkę (widzisz, że to za szybko bo inni jadą znacznie wolniej? zwolnij kurła zwolni, bo przeginasz!),\nNierzadko widuje sytuację w której kierowca trąbi na drogowego zamulacza czy mruga światłami, aby ten coś zakumał. W praktyce ciężko o nawrócenie takiego kierowcy. Wiele razy byłem świadkiem jak delikwent zjechał na prawy pas po mrugnięciu światłami, a następnie mimo rewelacyjnej nawierzchni wrócił z powrotem na lewy podczas gdy droga była pusta - kompletnie tego nie ogarniam.\nParę dni temu jadę autem na obszarze podmiejskim. Na prawym tłoczno więc zmieniam na lewy i delikatnie dociskam. Niestety kierowca przede mną jedzie tyle samo albo i mniej co kierowcy na prawym. Tak czy siak z pewnością grubo poniżej maksymalnej dozwolonej. Wychylam się więc delikatnie aby zobaczył mnie w lusterku, wrzucam lewy kierunkowskaz aby ten zrozumiał, że chcę go wyprzedzić. Co robi kierowca okupant? Wrzuca po chwili także lewy kierunkowskaz na znak, że zaraz będzie skręcał w lewo. Normalnie spoko, luzik. Najbliższy zjazd w lewo jest jednak za kilka dobrych kilometrów. No i co. Czekam cierpliwie i wyprzedzam go prawym. Typowa i patowa sytuacja.\nOd ,,lewych" należy wymagać więcej.\nKobieta za kierownicą, nauka jazdy, zielony listek i po prostu kierowca na prawym pasie - zawsze mam szacunek i nawet jak ktoś sobie nie radzi, gaśnie mu auto, rusza bardzo wolno - nigdy nie trąbie, nie poganiam, bo to jakby nieoficjalny kodeks kulturalnego kierowcy.\nJeżeli jednak ustawiam się na światłach za kimś na lewym to zawsze od takiego kierowcy wymagać trzeba więcej. Ma on szybciej ruszyć, a po wyprzedzeniu zjechać na prawy jeżeli ten jest wolny.\nTutaj od razu trzeba rozróżnić dwie sytuacje. Chodzi o to, że po to są dwa pasy ruchu żeby z nich korzystać w całości. Zawsze jednak trzeba mieć zdrowy rozsądek. Jeżeli jest korek na prawym to normalna sprawa aby zająć ten lewy i się go trzymać aż prawy się poluźni. Po to jest ten dodatkowy pas aby ruch zwłaszcza w miastach, w godzinach szczytu był płynniejszy.\nNiestety dzieje się często tak, że mając w mieście do dyspozycji wolny prawy pas, kierowcy jadą uporczywie lewym co jest niedozwolone. Z drugiej strony jeżeli robi się korek, zwężenie, wypadek itp. to nikt z lewego nie korzysta i wszyscy walą ostro prawym pilnując rzetelnie by nikt na lewy się nie wpieprzył. To jest niezły drogowy bandżaj, bardzo typowy obraz tego co się dzieje na polskich drogach.\nZacznijmy zmieniać myślenie kierowców zanim przejmą lewy pas na dobre. STOP okupacji! Stop patologi lewego pasa.\nKultura lewy pas to nie kółko różańcowe\nBartosz 15/1/19 09:47\nŚwietnie wszystko wytłumaczone, niektórzy niestety czują się jak święte krowy i całą drogę jada lewym pasem, który nie służy do tego... No ale fajnie że ktoś stara się ludzi uświadamiać jak Ty:)\nPola 17/1/19 13:47\nSam jeżdżę autem z dość mocnym silnikiem i często denerwuje się, kiedy jakiś król szosy z 1.6 w LPG blokuje lewy pas. Niestety, polska mentalność jest bardzo ciężka do zrozumienia. Każdy popularny janusz ma swoje królestwo.\nOla 18/1/19 13:55\nTo bardzo wkurzające zachowanie kierowców na drodze. Chyba bardziej wkurza mnie tylko jedno- jazda bez używania kierunkowskazów. Te dwie rzeczy doprawiają mnie o białą gorączkę\nJulian 21/1/19 12:38\nW polsce ten problem jest bardzo zauważalny. Odnoszę wrażenie że im dalej na zachód tym lepiej, kierowcy np w niemczech cechuje wysoka kultura jazdy. Dużo lepiej mi się tam jeździ.\nMateusz 29/1/19 08:47\nNie każdy potrafi zrozumieć tak podstawowe zasady. Niestety ale tak zwane szeryfowanie jest chyba znakiem rozpoznawczym polaków na drogach. Smutne ale prawdziwe.\nKrystian 29/1/19 11:28\nJa winiłbym za to wszystko również szkoły jazdy. Nie uczą tego co trzeba, nie wpajają zasad jakich powinno się przestrzegać, nawet tych niepisanych, i potem są takie kwiatki.\nMarlena 29/1/19 13:19\nDokładnie szkoły jazdy nie potrafią nauczyć tylko uczą jakiegoś gówna zamiast podstaw na drodze a na autostradach to wgl nikt nie jeździ i nie wiadomo.\nBłażej 29/1/19 13:26\nGdyby policja faktycznie reagowała na takie zachowania, karała to, myślę że zmieniłoby się podejście ludzi. W końcu nikt nie chciałby płacić mandatu. ;)\nLenard 29/1/19 14:01\nNa moje tez braki w nauce, ja sam na szkole jazdy którą zdawałem 3 lata temu nie miałem ani jednej jazdy po autostradzie i nikt mi nie powiedział jakie zasady tam panują.\nTurbor 6/6/19 21:46\nZgadzam się z każdym słowem w tym tekście! Zwłaszcza używanie kierunkowskazów u niektórych mistrzów kierownicy bardzo szwankuje.


Tęczowy Wianek kwiatowy nr 134 — Świąteczne Atelier\nŚwiąteczne Atelier > Tęczowy Wianek kwiatowy nr 134\n22/06/20 Natalia Gąsior\nTTęczowy Wianek kwiatowy nr 134\nTęczowy Wianek kwiatowy nr 134 to piękna dekoracja kwiatowa.To dekoracja, która doda uroku każdemu wnętrzu. Doskonale będzie się komponować z Twoim wnętrzem gdy postawisz go w salonie czy sypialni czy pokoju kąpielowym. Przepiękne, kwiaty w kilkunastu kolorach przeplatają się tworząc uroczą kompozycję. Użyte w wianku rośliny do złudzenia przypominają naturalne. Mnóstwo kwiatów tworzy przepiękną dekorację, która będzie długo ozdabiać Wasze wnętrze. Wianek może służyć jako dekoracja stołu czy też drzwi.\nTęczowy Wianek kwiatowy nr 134 wymiary:\nJeżeli spodobała Wam się nasza dekoracja Tęczowy Wianek kwiatowy nr 134 możecie zamówić i nas w komplecie girlandy, kule kwiatowe, wianki i stroiki\nTęczowy Wianek kwiatowy nr 134 to piękna dekoracja dla miłośników nietuzinkowych dodatków do wnętrza. Pięknie ozdobi salon, kominek czy też jadalnię. Wianek jest trwały, ponieważ stworzony jest ze sztucznych elementów. Może stanowić wyszukany prezent dla tych, którzy gustują w niecodziennych dekoracjach domu.\nJeżeli spodobała się Wam nasz Tęczowy Wianek kwiatowy nr 134 możemy dla Was przygotować w komplecie inne elementy dekoracyjne, takie jak wianki, stroiki, itp., zgodnie z Waszymi życzeniami. Jeśli znacie lub macie firmy, które potrzebują dla zbudowania eleganckiego wizerunku pięknych dekoracji – typu hotele, restauracje, salony kosmetyczne, gabinety lekarskie, domy weselne, itp., odzywajcie się do nas. Wykonujemy dowolne dekoracje kwiatowe zgodnie ze wskazówkami zleceniodawców, doradzając i proponując także własne rozwiązania.


Samsung i LG wstrzymają dostawy dla Huawei - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 09-09-2020, 07:14\nObie południowokoreańskie firmy zapewniają, że wstrzymanie dostaw nie będzie miało zbyt znaczącego wpływu na ich przychody, gdyż Huawei nie jest ich kluczowym klientem.\nDecyzje o nie dostarczaniu wyświetlaczy mają zacząć obowiązywać od 15 września, kiedy to mają wejść w życie również amerykańskie restrykcje. Waszyngton zarzuca Huawei wykorzystywanie sprzętu do inwigilacji. Huawei konsekwentnie zaprzecza wszelkim zarzutom.\nZakaz dostaw obejmuje chipy i wyświetlacze stanowiące kluczowe części sprzętu elektronicznego produkowanego przez chiński koncern.\nPoniżej prezentujemy oficjalne stanowisko Huaweii przesłane do naszej redakcji\nIT / Samsung i LG wstrzymają dostawy dla Huawei


Murcja - Plaża/morze Noclegi, hotele, hostele, motele i apartamenty w Murcji \n172 Hotele, motele, schroniska w Murcji 2018\nZakwaterowanie w Murcji w kategorii: Plaża/morze 2018\nObiekt Residencial Mar de Pulpí położony jest w miejscowości San Juan de los Terreros, około 50 metrów od morza. Oferuje on sezonowy, odkryty basen oraz plac zabaw dla dzieci. Do dyspozycji Gości są dwupoziomowe apartamenty i bungalowy z tarasem słonecznym lub ogrodem. Apartamenty i bungalowy zostały nowocześnie urządzone i zapewniają klimatyzację oraz pralkę. W pełni wyposażonej kuchni znajduje się ekspres do kawy i zmywarka do naczyń. Niektóre oferują widok na morze lub ogród. Naprzeciwko budynku usytuowany jest ... Zobacz więcej szczegółów »\nW momencie zameldowania wymagane jest okazanie ważnego dowodu tożsamości ze zdjęciem oraz karty kredytowej. Życzenia specjalne zostaną zrealizowane w zależności od dostępności, a ich realizacja może podlegać dodatkowej opłacie. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Hotel Calypso o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. Res... Zobacz więcej szczegółów »\nHotel Puerto Juan Montiel Spa & Base Nautica jest usytuowany naprzeciwko przystani nad Morzem Śródziemnym w mieście Águilas. W lipcu i sierpniu obiekt oferuje Gościom bezpłatny dostęp do basenów i siłowni. Hotel Puerto Juan Montiel Spa zapewnia bezpośredni dostęp do 2 plaż i nadmorskiej promenady w Águilas. Gościom przysługują zniżki w przystani Juan Montiel, która znajduje się obok obiektu. Za dodatkową opłatą można także korzystać z hotelowego centrum spa, które zajmuje powierzchnię 1000 m² i oferuje kąpiele term... Zobacz więcej szczegółów »\nKompleks apartamentów Apartamentos de los Collados Aguilas znajduje się w odległości niespełna 2 km od plaży Playa del Arroz w Aguilas. Obiekt ten oferuje duży odkryty basen oraz bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu w całym budynku. W każdym apartamencie znajduje się kuchnia z piekarnikiem, płytą grzejną, lodówką i kuchenką mikrofalową. We wszystkich apartamentach do dyspozycji Gości jest też telewizor plazmowy oraz duży taras. Na niektórych tarasach dostępne są leżaki. Na terenie kompleksu Aguilas de los Co... Zobacz więcej szczegółów »\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Hotel Playasol o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.. ... Zobacz więcej szczegółów »


Pochodzimy tylko i wyłącznie z Afryki\n– 21 lipca 2007Posted in: Paleoantropologia\nTak uważa zespół naukowców, którym kieruje Andrea Manica z University of Cambridge. Dowodem na to są badania ludzkiego DNA i czaszek. Zdaniem naukowców wyraźnie wskazują one na zmniejszanie się różnorodności genetycznej i fizycznej w miarę oddalania się Homo sapiens od Afryki.\nNaukowcy przebadali ponad 6000 czaszek kobiet i mężczyzn należących do ponad stu dawnych społeczności. Czaszki miały najwyżej 2000 lat, gdyż naukowcom zależało na tym, by były w doskonałym stanie. Wyniki analizy czaszek porównali z wynikami prowadzonych od lat badań genetycznych naszej populacji. Zaobserwowanoe podczas badania czaszek zmniejszanie się różnorodności fizycznej zdaniem badaczy doskonale pasowało do tego samego procesu w naszych genach. Według Manici i jej współpracowników badania wskazały, że kolebką współczesnych ludzi jest południowo-środkowa Afryka.\nZmniejszanie się różnorodnosci jest skutkiem „wąskich gardeł”, czyli zdarzeń, podczas których ginęła część ludzi, co zubażało pulę genów i cech fizycznych danej populacji. Badania wykazały, że najmniej zróżnicowane pierwotne społeczności są w Australii i Ameryce Południowej, a więc w rejonach najbardziej oddalonych od Afryki, do których ludzie wędrowali najdłużej. Badania wskazują też, że nasz gatunek nie przyjął żadnych domieszek od żyjących w Europie neandertalczyków czy azjatyckich Homo erectus. Co prawda Manica nie wyklucza, że nasi przodkowie mieli bardzo bliskie kontakty z neandertalczykami i Homo erectus, ale jest pewna, że kontakty te nic nie wniosły do naszej puli genetycznej.\nNie wszyscy naukowcy zgadzają się z wnioskami Manici i jej współpracowników. Wśród nich jest antropolog Erik Trinkaus, który odkrył szczątki ludzi będących jego zdaniem potomkami Homo sapiens i neandertalczyków. Według Trinkausa pewnych cech anatomicznych i genetycznych nie da się wytłumaczyć tylko ekspansją ludzi z Afryki. – Idea, że ludzie stają się bardziej jednolici, im są dalej od Afryki, jest niedorzeczna. Współcześni Chińczycy i Aborygeni nie są do siebie bardziej podobni, niż Europejczycy do Afrykanów – twierdzi Trinkaus.\nNa podstawie EurekAlert i National Geographic. Zespół Manici opublikował swoje badania w Nature.\nTags: badania genetyczne, Homo sapiens


3 powody wypadania włosów przy Hashimoto i co z tym możesz zrobić? - Pepsi Eliot\n89 689 583\n2 ALGI i 2 TRAWY\nROZPOCZNIJ NOWY STYL ŻYCIA\nZ 4 SZKLANKAMI\nPepsi Eliot 12 maja 2019 106\nHashimoto, kuracja 4 szklanek, Leczenie dobrą dietą, Maca, mózg, piękne włosy, stan zapalny, Tarczyca, testosteron, wypadające włosy, Zdrowie\nRównowaga hormonalna tarczycy jest bardzo ważna dla zdrowia mieszków włosowych, dlatego wiele pacjentek z chorą tarczycą narzeka na przerzedzanie się włosów, a nawet łysienie.\nI pomimo, że biorą adekwatne leki hormonalne i tak wiele osób ma nadal problemy z włosami. Nie mówiąc już o ty, że niektórzy również właśnie z powodu leków tracą włosy. Ważne jest, aby zrozumieć jakie czynniki, poza lekarstwami na tarczycę mają istotny wpływ na utratę włosów.\n1. Na pierwszym miejscu jest przewlekłe zapalenie\n2. Kolejną częstą przyczyną wypadania włosów przy Hashimoto jest podwyższony poziom testosteronu u kobiet\n3. Następnym powodem wypadania włosów u chorych na Hashimoto jest słaby przepływ krwi do skóry głowy\nCzyli słabe krążenie. Mieszki włosowe potrzebują stałego dopływu krwi bogatej w składniki odżywcze.\nGdy jednak wywołasz, to nie dręcz się, tylko zaakceptuj, bo to też podniesie wibracje. Twój mózg będzie mógł pracować na falach alfa, gdy zgodzisz się na to co jest, obmyślisz plan działania i ruszysz ze skrzyżowania.\n(Visited 25 635 times, 2 visits today)\nJ\t20 września 2017 o 09:28\npodłączyłam się bo u mnie cos podobnego występuje:\nwydaje się że usunęłam pasożyty – ponoć tasiemiec przy hashi to reguła, zdiagnozowano tą wstrętną chlamydię, helikobakter, hemoglobina na poziomie 8,5, niskie bardzo żelazo, tak jakby jeszcze się ktoś tym żelazem narzerał, do tego hashi, robiłam oczyszczanie wątroby 3 razy, robiłam lewatywy,\n….cały czas kręci mi się w głowie, często czuje kłucie w tylnej części głowy – rezonans – ok,\nciągle mam nos zatkany\nczuje się beznadziejnie – lecze się sama – właśnie z takich info – testuje – ogarniam wszystko – po kolei i tak wszystko mi się miesza,a supli mam tyle, ze nie wiem co mam najpierw robić,\nod 2 lat boli mnie prawy bark – stan zaplany\nnie mogę wyjść z tego syfu – ćwiczę, chodze na saunę\nmoże by tak w punktach to ubrać – rano to, popołudniu to, za 2 dni to – czy ktoś by o poukładał dla dobra ogółu – boje się że coś mieszam nie tak.\npozdrawiam wszystkich takich lekarzy 🙂\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 20:58\nniskie bardzo żelazo, tak jakby jeszcze się ktoś tym żelazem narzerał, ”\nTak, szukałbym w tym kierunku.\nZatkany nos, gronkowce paciorkowce, trzeba poszukać ustalic zaatakować i zlikwidować.\nvirven\t19 września 2017 o 15:09\nMoja mama po 30 latach brania Euthyroxu ostatnio postanowiła go odstawić. USG pokazuje zwłóknienia, lekarz twierdzi że tarczyca w zaniku, umarta i w ogóle. Badania w normie, ale to jak bierze leki. Supluje witaminę D3 z K2, B12, ostatnio zaczęła smarować się płynem Lugola i brać selen, cynk i spirulinę. Je w miarę ok, od 12 lat nie je mięsa, nabiału też od dawna nie, rano zielony koktajl, dużo owocków, jakieś sałatki pół na pół gotowane/surowe, pociąg do słodyczy został, ale stara się te ”zdrowe”, czasem zje w knajpie wege, ale też niesmażone, wegańskie papu, pije dużo ziół, niedawno wywaliłam jej olej rzepakowy, pożyczyłyśmy wyciskarkę i chce przejść na kilka dni na soki, a potem jak najbardziej na surowo, nie stać nas na razie na organik, ale staramy się. Dużo się rusza. Czy spotkałaś się z takim przypadkiem, że ktoś odstawił leki po bardzo długim czasie brania i ruszyło? Dawka była nieduża, mama chciałaby zrobić jeszcze głodówkę, ale to w przyszłym roku raczej.\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 21:10\npo 30 latach brania Euthyroxu ostatnio postanowiła go odstawić. USG pokazuje zwłóknienia, lekarz twierdzi że tarczyca w zaniku, umarta i w ogóle.”\nTo jest właśnie efekt tych protez zwanych lekami, podobnie jak z insulina i trzustką.\nZacznijcie od zbadania pasożytów:\nkawa\t19 września 2017 o 17:27\nCzesc Pepsi, a czy to juz wyrok i klamka zapadla, gdy w wieku 30 lat mam juz kilku cm przedzialek i zakola , mowiac kroto o zaawansowanym lysieniu androgenowym u kobiet ? Niestety choroba postepna i juz musiala sie w mlodym wieku rozwinac 🙁 Z leczeniem kiepsko, poniewaz musiala bym zazywac sile steydy, ktore nie moge brac 🙁 Nie kryje rozzalenia ……Czy moge prosic o szczera opinie ?\nkawa\t19 września 2017 o 23:07\nNic nie doradzisz Pepsi ?\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 21:12\na czy to juz wyrok i klamka zapadla, gdy w wieku 30 lat”\nAbsolutnie, coś e objawy powoduje, trzeba skrupulatnie szukać i znaleźć przyczynę.\nzacznij od APW i biorezonansu.\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 21:16\nJedna z alternatyw, jest ich wiele, poszukaj przyczyny.\nslif\t19 września 2017 o 18:37\nJa mam borelioze ale hashi nie mam wiec nie jest to reguła…\nKasiowynick\t19 września 2017 o 21:55\nPepsi – szybkie pytanie, nie mam stwierdzonego Hashi tak na 100%, (powiedziano mi jedynie że w przyszłości mam się faszerować hormo czego chce uniknąć, wiadomo).. T4 wolne 1.08 (max wg laboratorium to 1.7) oraz TSH 3.39 (max normy to 4.2).\nMoje pytanie do ciebie to czy można zakraplać płyn Lugola zamiast robić plamki na skórze? W ten sposób mam wrażenie, ze wieki zajmie mi wyrównanie poziomu jodu (w ogóle to po zakropleniu mam taki problem, że kropla płynu nie chce się „przylepić” do skóry, coś robię źle?).. Wiem, że dla Hashi taką metodę polecasz zamiast picia.. Czym ryzykuję pijąc płyn zamiast wylewając go na skórę?\nPs. Super blog, rzadko komentuję coś ale ogólnie to zmiany są super! 🙂 i historie horriego otwierają oczy, ty otwierasz serca.. zawsze miło mi się tu wraca <3\nEb\t20 września 2017 o 02:30\nJa mam hashi a nie mam boreliozy,wiec to nieprawda.\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 20:22\nkto to diagnozował i jak?\nIka\t20 września 2017 o 10:58\nNa temat włosów, ale nieco inaczej. A dokładnie: Pepsi Kochana, czy masz namiary na biofarbki do włosów? Ścięłam potraktowane fryzjerską chemią pukle i teraz nie chcę nakładać niczego podobnego ani z drogerii ani tzw. profesjonalnego. Jeszcze nie wiem, czy będę zmieniała swój naturalny kolor czy też nie… Chociaż srebrne nitki trochę mnie yyy, nie wiem jak to nazwać. Nie, nie chodzi o żaden lęk, raczej nagą prawdę, którą widzę w lustrze. Tę prawdę, którą ukrywałam pod rozmaitymi kolorami. Nie jestem starszą panią :D, dlatego tak mnie to zaskoczyło. Biorę witaminki, w tym witaminy z grupy B..\nW każdym razie ego nie daje mi spokoju z siwymi nitkami. Nie to, że farbka ma zamknięć tę nikczemną buźkę, pracuję nad akceptacją siebie taką jaką jestem. Gdybym jednak zapragnęła podkręcić kolor swej czupryny, to jest jakaś „zdrowa” alternatywa?\nP.S Dlaczego ścięłam długie kręcone włosy na centymetr góra i milimetr boki? Po pierwsze: ta myśl nie dawała mi spokoju. Bardzo, bardzo chciałam zmiany i zmiana fryzury nie chciała się ode mnie odczepić. Zmiana fryzury baaardzo poprawiła moje samopoczucie. Ogólnie nie wiem, coś kliknęło i poczułam się inaczej. No, a potem te srebrne nitki…\nPo drugie: miałam już mega zniszczone włosy. Zapuszczanie na siłę nie miało sensu. Skracanie też nie miało dla mnie sensu.\nBuziaki <3 <3 <3\nPepsi Eliot\t20 września 2017 o 12:57\ndomowych nie mam, tylko na takie u fryzjera Natulique chyba <3 <3 <3\npina-pl\t20 września 2017 o 13:25\nPrzyznam się badań pod kątem tarczycy nie robiłam. Za to wyniki badań krwi – opłakane, lekarz, który robił ze mną wywiad kazał niezwłocznie zgłosić się do swojego lekarza. Nie byłam, bo mieszkam teraz na drugim końcu Polski a też wcale nie mam ochoty. Teraz mam 50m do Centrum Odnowy Zdrowia i sklepu eko, bywam i kupuję, ale nie stać mnie na leczenie. Mam candide i nawracające infekcję (nawracają kiedy gorzej jem). Od pól roku ograniczam gluten i nabiał, ale miewam potknięcia. Przetworzona żywność mogłaby by dla mnie nie istnieć no może po za czekoladą a latem kiełbasą :p Twój shape szejk, greens, magnez po za tym omega-3, b-complex, probiotyk epic pro25, spirulina, chlorella, kwas l-askorbinowy nic nie pomaga w kwestii zdrowotnej, choć po spodniach widzę, że schudłam do tego stopnia, że muszę je teraz wymienić. Biegam raz więcej raz mniej przez całe lato regularnie 8-10km. Na Twojego blogasa wpadłam jakoś rok temu, ale dopiero pól roku temu zaczęłam robić porządki w diecie – bieganie zawsze lubiłam. Stosuję post przerywany i na prawdę staram się zdrowo odżywiać, ale niestety od tego czasu jestem chyba bardziej chora. Do tego miewam napady wilczego głodu. Jedyny plus to fakt, że dzięki eliminacji białych bułek czuję poprawę w kwestii insulinoodporności.\ngrzegorzadam\t20 września 2017 o 21:05\nkazał niezwłocznie zgłosić się do swojego lekarza.”\nA kto to taki? To każdy ma swojego ? 😀\nSwojego nie znam, może to błąd? 🙂\nco to za nowoczesność nastała,..\nPoszukaj tutaj sposobów na grzyba również:\nWalter Last niezmiennie poleca Lugola i boraks na grzyba, oraz inne,\nzbadaj rteć i inne metale przy grzybie analizą włosa APW.\npina-pl\t21 września 2017 o 11:17\nHah, no do rodzinnego kazał mi się udać 😀 Nie ufam lekarzom i po prostu nie chodzę bo zwyczajnie nie lubię przebywać w szpitalach, poradniach, gabinetach. Co dziwne mimo mocno obniżonej odporności choruję niezwykle rzadko, ale wiem, że moje ciało toczy walkę wewnątrz i stąd te wyniki.\nTą herbatkę próbowałam, a na drugi dzień zwijałam się z powodu okropnych boleści w okolicach brzucha. Cóż ale powtórzę, zobaczymy jak będzie tym razem… Raz nawet zastanawiałam się nad tym oczyszczaniem jelit z candidy zamieszczonym tu na blogu. Ostatecznie nie zawsze dotrzymuję zdrowej diety, więc wiem że z rygorystyczną sobie nie poradzę.\nZasada 4 szklanek to dla mnie miły codzienny rytuał i robiłam tak zanim wyczytałam to tutaj 🙂\ngrzegorzadam\t21 września 2017 o 20:23\nPróbuj, już zaczęłaś, z czasem będą efekty, a rodzinny niech się zajmie swoją rodziną.\nGdzie ci lekarze z dawnych lat?\nIka\t20 września 2017 o 15:58\nEwa\t21 września 2017 o 17:51\nA na przywry i chlamydię w płucach to co najlepiej zadziała?Przerobiłam mieszankę wrotycza,piuołunu z goździkem,probiotyk dla pszczół i inne.Zalecone przez kobitę od rezonansu.Na „zemstę faraona”piję boraks-1/3łyżeczki na 1,5 lwody.Pani poleciła mi lek homeopatyczny i wyciąg z pestek grejfruta.Nie rezonuję z tym.A może H2O2? Poproszę uprzejmie o podpowiedź.Pozdrawiam\ngrzegorzadam\t21 września 2017 o 20:43\nPrzejrzyj ten temat w całości:\n”Pani poleciła mi lek homeopatyczny i wyciąg z pestek grejfruta.Nie rezonuję z tym”\nRównież nie rezonuję z tym\nH2o2 to dobry pomysł.\nEwa\t21 września 2017 o 21:16\nMo\t12 maja 2019 o 14:33\nPepsi jaka proponujesz antykoncepcja dla mnie 43 lata 3 dzieci. Tabletki odpadają niegdy nie brałam a jak ostatnio wzięłam to się bardzo źle czułam trafiły do kosza? Co robić?\nPepsi Eliot\t12 maja 2019 o 14:39\nbardzo dobrze, że nie tabletki, może elektroniczna?\nYhyJasne\t12 maja 2019 o 16:01\nHej, Pepsiak, mam pytanie. Może pomożesz, chociaż jak sama mówisz możesz być ostatnią osobą do pomocy (komuś przez internet). Czuję że się już prawie obudziłem, ale mam kłopoty z chorym masakrycznie ego (same sprzeczności) oraz nawarstwianiem potencjału. Szukam czegoś czym mógłbym się zająć żeby nic nie tłumić, ale nie mogę znaleźć żadnego zajęcia.\nPepsi Eliot\t12 maja 2019 o 17:51\nPojęcie wzięte z książki „Transerfing Rzeczywistości”.\nJest to nadanie zbyt dużej ważności danej rzeczy.\nJeżeli czujesz, że MUSISZ to mieć, że MUSI się udać, że MUSI BYĆ TAK, A NIE INACZEJ, wywierasz ogromną presję i jednocześnie sprawiasz, że sytuacja ta MUSI… się nie udać.\nWe Wszechświecie istnieje coś takiego jak równowaga energetyczna i musi być ona zachowana – zawsze.\nKiedy naruszasz tę równowagę, poprzez wywieranie olbrzymiej presji i energia się nienaturalnie podnosi, kiedy wcale nie powinna tego robić, tak zwane „siły równoważące” doprowadzą do sytuacji, w której ta energia zostanie wyrównana, więc zrobią wszystko, by okoliczności nie miały pomyślnego dla ciebie zakończenia.\nZa każdym razem, kiedy czynisz daną rzecz / osobę / sytuację nadmiernie ważną – bądź pewny przegranej. Co należy zatem zrobić?\nNie musisz niczego znaleźć, nie musisz szukać, odpuść, a rozwiązanie pojawi się za moment. <3\nJoanna\t12 maja 2019 o 22:43\nA co może oznaczać opuchniety gruczoł piersiowy u 9-latki? Czytałam, że to objawy problemu z tarczycą. Jak działać ? Dziękuję z góry za odpowiedź.\nPepsi Eliot\t13 maja 2019 o 06:32\nskoro przeczytałaś coś takiego, jak najszybciej zrób badania TSH, pozostałych hormonów i przeciwciał tarczycowych.


Żywność chce się promować w sieci - Archiwum Rzeczpospolitej\nPonad 80 proc. firm planuje zwiększyć swoją aktywność promocyjną w internecie w latach 2016–2020. Tak wynika z raportu PromocjaŻywności.pl Banku BGŻ BNP Paribas.\nPolskie firmy spożywcze nie szczędzą wydatków na promocję, która – jak zauważa BGŻ BNP Paribas – z racji zmęczeniem konsumentów nadmiarem komunikatów marketingowych jest coraz trudniejsza. Jeszcze w 2010 roku kwoty przeznaczane na reklamy stanowiły 1,3 proc. ich łącznych kosztów. W 2015 roku było to 2,9 proc.\nNadal najbardziej popularnym kanałem promocji na rynku żywności są targi. Tuż za nimi ex aequo plasują się internet i miejsca sprzedaży. Jednak to sieć...


Zwyżki w serwisie Fakty i ich interpretacje - Magazyn informacyjny - http://magazyn.bytom.pl/\nZwyżki w serwisie Fakty i ich interpretacje - Magazyn informacyjny\npodnośniki wynajem Racibórz Wykorzystując podnośniki możemy wykonać bardzo wieleWykorzystując podnośniki możemy wykonać bardzo wiele różnych prac na wysokościach, zapewniając sobie o wiele większe bezp przeczytaj wszystko\npodnośniki wynajem Katowice Nowe inwestycje budowlane powstają każdego dniaNowe inwestycje budowlane powstają każdego dnia, dzięki czemu możemy zauważyć popyt na budowę budynków mieszkalnych, jak i biuro wszystko\npodnośniki koszowe Racibórz I to jest jak najbardziej trafionaSkąd wziąć podnośnik, kiedy zachodzi taka potrzeba? Oczywiście, że nikt nie będzie inwestował w coś takiego jak zwyżka, ale po prostu ją wypożyczy i zobacz\npodnośniki koszowe gliwice Skąd wziąć podnośnik kiedy zachodzi takaSkąd wziąć podnośnik, kiedy zachodzi taka potrzeba? Oczywiście, że nikt nie będzie inwestował w coś takiego jak zwyżka, ale po prostu ją wy zobacz resztę\nzwyżki wynajem gliwice Bezpieczeństwo prac na wysokościachMycie okien jest zajęciem niezbyt przyjemnym, ale w warunkach domowych każdy może sobie z tym poradzić. Większy problem jest, gdy to zadanie trzeba wy kontynuuj czytanie\npodnośniki koszowe Zabrze Każdy pracownik powinien również otrzymać instruktażPrace na wysokościach należą do jednym z najtrudniejszych zawodów. Na trudne warunki ma wpływ przede wszystkim ryzyko, które ponoszą pracow odkryj więcej tu\nwynajem zwyżki gliwice Nowoczesne podnośniki dają możliwość dostępu nawetMycie okien jest zajęciem niezbyt przyjemnym, ale w warunkach domowych każdy może sobie z tym poradzić. Większy problem jest, gdy to zada czytaj\nzwyżki wynajem Katowice Wszelakie prace na wysokościach są poSkąd wziąć podnośnik? Czy taka zwyżka to sprzęt, który można wynająć? Czy może trzeba w niego zainwestować i kupić? To pytania, na które odpowiedzi poszukuj ciąg dalszy\nwynajem zwyżki gliwice Wynajem sprzętu dźwigowo-transportowegoSprzęt dźwigowy jest przydatny w wielu sytuacjach, jak chociażby przy wykonywaniu różnego rodzaju prac budowlanych na tej stronie\npodnośniki koszowe Zabrze Wyklejanie bilbordówZarówno przy centrum miasta, jak i przy ruchliwych drogach, można znaleźć wiele różnych bilbordów reklamowych. Wyklejanie bilbordów jest wykonywane często na więcej\nwynajem zwyżki gliwice Od kogo wynająć podnośnik koszowyPodnośniki koszowe są specjalistycznym urządzeniem, które umożliwia przeprowadzanie wielu prac wysokościowych. Zastosowanie podnośników koszowych jest b sprawdź\nzwyżki wynajem Zabrze Zalety wynajmu podnośników koszowychKorzystanie z podnośników koszowych sprawdza się przy wielu różnych sytuacjach, a zwłaszcza przy wykonywaniu różnych prac wysokościowych. Używanie podnośników czytaj dalej\nzwyżki wynajem Zabrze Prace takie można wykonać łatwiej szybciejWszelkie prace na wysokościach wymagają odpowiedniego sprzętu. Podnośnik i zwyżka to podstawowe z nich. Ułatwiają one dostęp do trudnych miejsc pomocne wskazówki\nzwyżki wynajem Zabrze Jest to świetna forma gdyż nieSą prace, które wymagają nieraz specjalistycznego sprzętu. Prace w trudnym terenie, blisko ujęć wodnych, czy na wysokościach. Prace na wysok czytaj\nzwyżki wynajem gliwice Wszelkie prace na wysokościach wymagają odpowiedniegoWszelkie prace na wysokościach wymagają odpowiedniego sprzętu. Podnośnik i zwyżka to podstawowe z nich. Ułatwiają one dostęp d całość na stronie\nzwyżki wynajem gliwice Prace na wysokościach wymagają podnośnikaSą prace, które wymagają nieraz specjalistycznego sprzętu. Prace w trudnym terenie, blisko ujęć wodnych, czy na wysokościach. Prace na wysokościach można zobaczyć tutaj\npodnośniki wynajem gliwice Jak pracować na wysokości?Urządzenia zabezpieczające przed upadkiem mogą być stosowane w zależności od wymagań sytuacji. Punkty kotwiczące dla systemów zabezpieczających przed upadkie odkryj więcej\npodnośniki wynajem Wodzisław Zwłaszcza że to właśnie posługujący sięSą prace, które niejedną osobę przyprawiłyby o zawrót głowy. Wśród nich można zapewne wymienić chirurga, żołnierza czy kapitana statku. Warto czytaj więcej\nDobre rady jak kupić oprogramowanie dla logistykiZadbaj, aby twój dom był ciepłyPoligrafia w centrum uwagiKilka słów o stomatologachO specjalnych jednorazowych artykułach stosowanych w salonach kosmetycznych i gabinetach lekarskich These tips on how to hire a driver in birmingham will surprise even a professional! General property maintenance - is it worth the money?Nowości w 2020 jak serwisować ekspres do kawyWielkie maszyny na budowieWarto dbać o swoje zdrowie - również o zęby!Myjnia bezdotykowaBudowa potrzebuje geodety. Dlaczego?Jak chować skuter?Oni Już Wiedzą Jak Pozycjonować Strony, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęZ wizytą w dentystycznym piekleDo czego wykorzystać woreczki z materiału?Poligrafia oraz marketing- czyli reklamy drukowaneDlaczego wszyscy powinni mieć adwokataBhp warszawaO meblach na imprezeNowa metoda leczenia kanałowego zębów - endodoncjaLeczenie zębów u stomatologaDobre rady jak kupić oprogramowanie dla logistykiStomatolog zabrzePrawniczy światCo znaczy poligrafia i nie tylko!Metody jak dobrze robić tanie pozycjonowanieCo musisz wiedzieć o pozycjonowaniu i innych sposobach marketinguZanim zdecydujesz się na kolektory - kilka przydatnych informacjiOto Jak Wreszcie dobrze parzyć kawę W 8 Dni


Wino Francja Kuchnia: lutego 2016\nPrzystawka na zimno z serem brie, pomarańczą i pieczonym burakiem\nPrzystawka na zimno z serem brie, pomarańczą i pieczonym burakiem.\nPomysł na przystawkę z trzech rożnych od siebie składników, które łączy ze sobą delikatny, aksamitny sos winegret.\n2 upieczone buraki (bio) w folii aluminiowej\nBuraki umyć, osuszyć, każdy z osobna owinąć folią aluminiową, ułożyć w naczyniu żaroodpornym, piec w 180 stopniach około 1 godziny i 30 minut, sprawdzając w międzyczasie stopień upieczenia.\nPo wystygnięciu buraki obrać ze skóry, pokroić w plastry, ułożyć na talerzach. Pomarańcze umyć, wyfiletować, ułożyć na buraczkach, a następnie plastry sera brie. Całość oprószyć uprażonym sezamem oraz posiekanym świeżym szczypiorkiem.\nDo małej miseczki bądź słoiczka (tak łatwiej) w kolejności dodać oliwę, sok z pomarańczy, łyżeczkę musztardy, miodu, przypraw i energicznie wymieszać do powstania aksamitnej kremowej emulsji. Delikatnie skropić sałatkę powstałym sosem.\nBy Wino Francja Kuchnia - lutego 23, 2016 4 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: buraki, pomarańcza, przekąski, Przystawki, Ser brie, Sery, Sery francuskie, sos winegret\nTatar z łososia z kaparami i świeżą kolendrą\nPrzystawka w sam raz na kolację we dwoje. Jedna z moich ulubionych.Tatar z łososia nie wymaga wielu składników ani pracy, jednakże kluczowa jest świeżość oraz jakość ryby. Należy więc spożyć tatar do paru godzin, przechowując w lodówce przed podaniem.\nZapraszam na inne przepisy na tatar z łososia na moim blogu:\nTatar z łososia z awokado i świeżą kolendrą;\nGuacamole z łososiem i limonką;\n1/2 czerwonej cebuli (szalotka będzie idealna)\n1 łyżka sosu sojowego - light (czyli ten bez dodatku karmelu)\nŁososia z dobrego źródła i pierwszej świeżości umyć, osuszyć papierem kuchennym, pokroić na malutkie kawałeczki, przełożyć do miseczki. Dodać posiekane kapary, kolendrę, oprószyć solą, pieprzem. Skropić oliwą, sokiem z cytryny oraz sosem sojowym. Delikatnie całość przemieszać. Podawać na pieczywie.\nProponowane wino do tego dania to oczywiście Champagne (szampan) albo Riesling jak również pochodzące z Burgundii Ladoix Blanc.\nBy Wino Francja Kuchnia - lutego 13, 2016 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Champagne (szampan), kapary, Kolacja we dwoje, kolendra, łosoś, Łosoś świeży, przekąski, Przystawki, Walentynki\nPomysł na danie bezmięsne z chrupiącą panierką.\nIndywidualnie zmieniając dodatki na inne, ciesząc się smakiem.\nZapraszam na inne przepisy na moim blogu z cyklu "Kotlet bezmięsny, wegetariański"\nMarchewkowe kotlety sojowe;\nDanie wegetariańskie - kotlet sojowy z różowym puree i sałatką z rukoli;\nKotlet sojowy z cukinią i cebulką;\nCukinia w panierce z purée ziemniaczano - cukiniowym.\n1 garść startego sera cheddar na dużych oczkach (może być inny żółty ser)\nDo miski przełożyć posiekane jajka, bazylię, szalotkę, dodać starty ser, wbić świeże jajko, przyprawić solą, pieprzem. Dosypywać stopniowo płatki owsiane do uzyskania zwartej masy (około 1 garść). Obtoczyć w jajku, a następnie w płatkach owsianych. Smażyć na oliwie z obydwu stron do zrumienienia się. Sposób smażenia taki sam jak w tradycyjnych kotletach. Przełożyć na papier kuchenny, by pozbawić ich nadmiernego tłuszczu. Podawać z ulubionymi dodatkami.\nBy Wino Francja Kuchnia - lutego 12, 2016 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: Dania bezmięsne, Dania główne, Dania wegetariańskie, jajka, Kotlety, Kotlety bezmięsne, Przystawki, wegetariańskie\nSałatka z selera naciowego z koperkiem i prażonymi migdałami w jogurcie.\nNa poprawę humoru, swieżo, zdrowo, dietetycznie, chrupiąco i smacznie. Seler naciowy nie jest łatwym warzywem, lecz z odpowiednio dobranymi składnikami i sosami tworzy bardzo dobrą kompozycję, która ucieszy nasze podniebienie jak i wzrok.\nZapraszam na inne przepisy z selerem naciowym w roli glównej na moim blogu: seler na ostro;\nSałatka z selera naciowego z pomarańczą;\nSałatka z selera naciowego z jabłkiem i prażonym słonecznikiem;\nSurówka z białej kapusty i selera naciowego.\n1 łyżka posiekanego swieżego koperku\nŁodygi selera pozbawić włókien, umyć, przeciąć wzdłuż, pokroić na małe kawałki. Dodać posiekany koperek, uprażone migdały, przyprawic solą i pieprzem. Wymieszać całość z jogurtem i octem winnym.\nBy Wino Francja Kuchnia - lutego 08, 2016 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: dieta, migdały, Przystawki, Sałatki i surówki, seler, seler naciowy, Witaminy na talerzu\nObrać, pokroić awokado w plastry, ułożyć na talerzu, dodać pokrojone pomidory suszone, oliwki, oprószyć posiekaną szalotką oraz czosnkiem. Przyprawić solą i pieprzem. Skropić oliwą i sokiem z cytryny. Udekorować natką pietruszki. Podawać jako sałatkę, przekąskę, przystawkę oraz lekkie śniadanie.\nBy Wino Francja Kuchnia - lutego 01, 2016 1 komentarz: Linki do tego posta\nEtykiety: awokado, przekąski, Przystawki, Sałatki i surówki, suszone pomidory, Śniadania, wegańskie, wegetariańskie


Mrs.Fan 24-06 13:00 Zgłoś komentarz\nBEST11 19-06 12:51 Zgłoś komentarz\nnielbahandballfan 19-06 09:40 Zgłoś komentarz\nlolekop 18-06 23:36 Zgłoś komentarz\nPrawdę powiedziawszy zespół skompletowany trochę jednak bez głowy. Po co w zespole zostawiono Kłodę?! Przecież ten zawodnik przez trzy sezony zagrał chyba tylko dwa dobre mecze i to oba\nz Piotrkowianinem. Nie wspominając o tym, że od pół roku nie gra i nadal chyba się nie wyleczył. Lepiej już było zostawić chociażby Migałę, nie wspominając o Pawle Adamczaku, który byłby tak bardzo potrzebnym środkowym. Poza tym po co kontraktowano Rumniaka. Zawodnik z wielkim potencjałem, ale niestety zmarnowanym. Chyba też nie bez przypadku zwiedził już pół Polski i nigdzie nie zagrzał miejsca. To lepiej już dać szansę Cioskowi albo zostawić chociażby Piotra Adamczaka, który jest przecież młodszy od Rumniaka i który potrzebował trenera, który odpowiednio by go ustawił i wykorzystał. Na koniec oczywiście jak można budować zespół bez środkowego, a kontraktując trzech leworozgrywających i trzech praworozgrywających?! Brak jakiejkolwiek logiki. Poza tym coś cicho o Swacie, Prokopie, Knopie i Płócienniczaku, zostają, czy nie?\n-GO- 18-06 21:35 Zgłoś komentarz\npoza tym, jeśli będzie dobrze szło, jest jeszcze okienko zimowe. zawodników może wtedy mniej, ale zawsze można kogoś wypatrzyć\nRaduOP 18-06 21:23 Zgłoś komentarz\nMyślę że skład jest oki. Trenerzy poukładają te klocki . Jak na I ligę drużyna nie powinna mieć problemów z awansem. Może nie będzie to z "przytupem" ale dadzą radę...ustali się\nszkielet drużyny a po awansie bedziemy budowali dalej...Pożyjemy , zobaczymy...\nkantor 18-06 15:52 Zgłoś komentarz\nNajzdolniejszy trener młodego pokolenia razem z Panem Wleklakiem, z ery Wenty. Tylko czekać na rezultaty ich pracy. Sądzę, że za 5-7 lat nasi trenerzy mogą coś znaczyć w Europie.\nBEST11 18-06 15:15 Zgłoś komentarz\nRozsądek rozsądkiem ale to mi wygląda raczej na cięcie kosztów i szukanie oszczędności, Gwardia została praktycznie bez środkowego rozegrania. Poza tym drużyna budowana miała być na\nSuperligę, w I lidze miał się tylko zgrywać. I o ile awans wydaje się prawdopodobny to na Superligę trzeba będzie znów wymienić pół składu. Nie wiem kto decydował o transferach i o zarysie drużyny ale d..y nie urywa. Tylko jaki jest powód - czy to zadanie przerosło nowego trenera czy możliwości finansowe klubu.\nCuebec 18-06 15:04 Zgłoś komentarz\nRozumiem strategię dopełniania składu juniorami, ale ewidentne brakuje środkowego rozgrywającego, który kierowałby grą w ataku. Wiadomo, że może tam zagrać Lasoń albo Zeljić, ale\nchyba nie o to chodzi. A zrzucanie ciężaru budowania akcji na juniora jest raczej ryzykownym posunięciem. Poza tym skład Gwardii prezentuje się całkiem nieźle. Może nie mówimy tu o hegemonii i nie wiadomo jak wysokich zwycięstwach, ale z pewnością jest to drużyna na awans.\nWalter White 18-06 14:28 Zgłoś komentarz\nAwans raczej nie będzie takim spacerkiem jak się wydawało do tej pory. Przydałby się ktoś jeszcze na środek rozegrania. Do tego forma Cioska i Kłody niepewna, bo praktycznie przez rok\nnie grali z powodu kontuzji.\nhbll 18-06 14:16 Zgłoś komentarz\nZapowiadało się, że Gwardia może roznieść I ligę. Na pewno cały czas będzie jej zdecydowanym faworytem, ale jednak wcale nie musi to być hegemon. W sumie koniec transferów jest\njednak rozsądny. I tak wiadomo, że kto by w Gwardii w nowym sezonie nie grał, to i tak po awansie do superligi trzeba będzie te 6-7 transferów zrobić - a zatem i te 6-7 miejsc w drużynie zwolnić. A tak skład wygląda na mocny jak na I ligę, a do tego po ewentualnym awansie nie będzie trudno rozstać się z kilkoma graczami.\nI liga mężczyzn grupa B Opole Polska Piłka ręczna KPR Gwardia Opole Grzegorz Garbacz Łukasz Romatowski Marceli Migała Michał Szolc Sebastian Rumniak Paweł Adamczak Mateusz Jankowski Adrian Fiodor Piotr Adamczak Oskar Serpina Łukasz Kulak Wojciech Trojanowski Sławomir Donosewicz Marcin Śmieszek Pozostałe rozgrywki I liga mężczyzn Marko Vukcević


Wieża Duńska na Wawelu – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 50°03′17,04″N 19°56′14,49″E/50,054733 19,937358\nWieża Duńska (po lewej)\nkoniec XIV wieku\n50°03′17,04″N 19°56′14,49″E/50,054733 19,937358\nWieża Duńska na mapie Wawelu.\nWieża Duńska – jedna z czterech wież mieszkalnych Zamku Królewskiego na Wawelu. Znajduje się przy wschodnim skrzydle rezydencji.\nWieża Duńska powstała w wyniku przebudowy istniejącej tu wcześniej wieży z około 1315 roku i określanej mianem „prawdziwej” wieży Łokietkowej (wieża ta powstała w miejscu XII-wiecznego stołpu, którego ściana południowo-zachodnia została częściowo wykorzystana w poprzedniczce Wieży Duńskiej, natomiast narożnik zachodni wtopiony został w mury Kurzej Nogi).\nW obecnej postaci wieża wzniesiona została na polecenie Władysława Jagiełły pomiędzy końcem XIV wieku a 1424 rokiem, gdy zakwaterowano w niej króla duńskiego. Wtedy też powstała ciosowa kamienna elewacja. W XVI stuleciu włączono ją w obręb renesansowego zamku. W latach 1529–1531 powstała renesansowa altana. W latach 1854–1856 częściowo przebudowana w stylu pseudogotyckim i zwieńczona krenelażem. Przeróbki z XIX wieku zaczęto usuwać w 1914 roku i w latach 1922–1924. W miejscu dawnej altany Adolf Szyszko-Bohusz zaprojektował otwartą loggię kolumnowo-architrową. Restaurowana w latach 1995–1996. W wieży tej mieszkał w 1424 roku przybyły na koronację Zofii, czwartej żony Jagiełły, król duński Eryk Pomorski. Określenie Dunska Vieza pojawia się po raz pierwszy w rachunkach wielkorządców krakowskich w 1525 r.\nWieża Duńska i Kurza Stopa


- 2021 Kwiecień #5\n2021 Kwiecień #5\nJezus: Aniu, córko Moja, twoja praca jest bardzo wyczerpująca dla twojego organizmu. Dlatego staraj się nie przemęczać w pracy, gdyż twoja noga wraca do zdrowia stopniowo i wkrótce będzie całkowicie zdrowa.\nSą uzdrowienia natychmiastowe i są takie, które są rozłożone w czasie, i Ja dałem ci takie uzdrowienie. Tak, za dwa tygodnie noga twoja będzie całkowicie zdrowa i będziesz mogła jak zwykle pracować. Praca twoja jest związana z dźwiganiem, a w twoim przypadku, także z pokonywaniem wielu kilometrów każdego dnia. Ciężka praca jest udziałem wielu ludzi i często tak jest, że wysiłek ten jest słabo wynagradzany. Niesprawiedliwość ta, tak jak i wyzysk, ściągają na właścicieli tych firm kary. Grzech wyzysku pracowników należy do grzechów, które wołają o pomstę do Nieba, gdyż taki pracodawca okrada swoich pracowników i zuboża ich rodziny.\nTeraz wiele osób traci pracę i wielki niepokój zagląda w ich serce, bo nie wiedzą, jak utrzymają swoje rodziny. Wielkim orędownikiem na te czasy jest Święty Józef. Jest on opiekunem nie tylko Świętej Rodziny, ale także opiekunem wszystkich rodzin, jeżeli tylko go do siebie zaprosimy.\nWiele jest teraz niepokojów i lęku, który towarzyszy wielu duszom.\nJaki jest właściwy kierunek?\nDrogowskazem na Mojej drodze są przykazania, i te przykazania są niezmienne od czasu, gdy dałem je wykute na kamiennych tablicach Mojżeszowi.\nCóż znaczy przykazanie nie zabijaj?\nTo przykazanie staje w obronie życia, życia, które jest darem Boga Stworzyciela.\nTo przykazanie mówi nam, by zawsze bronić życia, by bronić słabszych, by pochylać się nad potrzebującymi.\nTo przykazanie mówi też, by nie niszczyć życia, tego, które jest bezbronne i nie ma nic do powiedzenia, i tego, co błaga o życie.\nTo przykazanie mówi nam o obowiązku moralnym, który mówi nam o szacunku i o tym, by nie znieważać zmarłych. A także mówi nam, by szanować własne życie jako dar Boga.\nJednak nie znaczy to, by chronić własne życie i zdrowie za każdą cenę, zapominając o wartości życia naszych braci i sióstr. Zwłaszcza, gdy ich zamordowane ciała mają nam służyć. Tu grzech nakłada się na grzech, gdy egoizm i lęk pozwala, by ciała zamordowanych niewinnych dzieci mogły być wykorzystywane do szczepień.\nJak pokrętne jest tłumaczenie, że te ciała były już dawno zamordowane.\n- Tak, Mój Jezu Umiłowany, teraz wszyscy, którzy się szczepią, znajdują jakieś wytłumaczenie i nie chcą słyszeć, że to jest złe.\nJezus: Szczepionki są wielkim złem i nie ma takiej szczepionki w Polsce, która by nie wykorzystywała tych niewinnych dzieci. Tak, teraz czas próby nastał i czas wielkiego kuszenia, niczym na pustyni. Czas wyboru dla wielu dusz pokaże, jakie są dusze, jakie są ich morale, jaka wrażliwość. A przede wszystkim okaże się, które dusze pozostaną Mi wierne, mimo wszystko.\nPrzymus szczepień będzie wprowadzany stopniowo i będą to różne formy przymusu. Jednak nie bójcie się szczepień i Mi ufajcie, bo Ja jestem Bogiem. Choć będziecie musieli ponieść ofiarę, jednak Ja sam będę wam nagrodą.\n- Mój Ojcze, wielu myśli, że jak się wszyscy zaszczepią, to skończy się pandemia i wszystko będzie jak dawniej.\nBóg Ociec: To prawda, jednak nie takie są plany rządu światowego. Czas ucisku nie minie, lecz będzie się nasilał. Dlatego niech każda dusza zbroi się w modlitwie. Niech każda dusza trwa przy Bogu i wszystko Jemu powierza przez ręce Maryi. Niech każda dusza walczy o swoją czystość, a nawet gdy upadnie, to niech Mnie szuka w konfesjonale.\nWalka trwa, Moje drogie dzieci, i nadchodzi czas trwogi, lecz Ja, Bóg Wszechmogący, jestem z wami. Ja jestem Skałą, tak jak Moje przykazania są Skałą.\nJa, Bóg, jestem drogowskazem niezmiennym i stałym. Tylko we Mnie znajdziecie ukojenie, we Mnie znajdziecie odpoczynek, we Mnie wytrwacie.\nNiech nadzieja przyjścia Mojego Syna Jezusa Chrystusa zawsze wam towarzyszy, gdyż Ja was nie pozostawię i nie odwrócę się od was w chwili grozy.\nNie bójcie się, Ja jestem waszym Bogiem, a miłość Moja jest zawsze z wami.\nPs. 105,1 - 6


Niesamowicie ciekawe możliwości a zorganizowanie wycieczek po naszym kraju • We Dig Wisconsin\nNiesamowicie ciekawe możliwości a zorganizowanie wycieczek po naszym kraju\nZnakomitym pomysłem na urlop może się okazać wyjazd do Krakowa, gdzie można doskonale wypocząć oraz zobaczyć wyjątkowe perełki rodzimego dziedzictwa kulturowego. Głównie należy zadbać o to, aby spędzić ten czas szczególnie efektywnie. Dla wielu osób duże znaczenie ma to, jaki nocleg jest wybrany. W sieci wskazać możemy sporo informacji na ten temat. Świetnie prowadzone zwiedzanie Krakowa z przewodnikiem robi wrażenie.\nWycieczki po Krakowie proponowane obecnie w ofercie\nŚwietnie przemyślane i dobrze przemyślane wycieczki po Krakowie są obiektem polecenia wielu entuzjastów zwiedzania naszego kraju. Wśród opcji, jakie są na wyciągnięcie ręki, znaleźć można wiele ciekawych rozwiązań wyjazdowych. Inaczej podchodzi się do organizowania wycieczki dla osób samotnych, inaczej dla całej rodziny, a jeszcze od innej strony organizuje się wycieczkę dla grupy przyjaciół w nastoletnim wieku (sprawdź chociażby na tej stronie – ). Dostosowanie do wymogów klientów to nasza specjalność.\nEfektywne i ciekawe zwiedzanie dawnej stolicy naszego kraju – opowieści przewodnika\nEfektywne i niesamowicie ciekawe zwiedzanie Krakowa z przewodnikiem można zamówić w wyjątkowo atrakcyjnej cenie. Dzięki doświadczeniu przewodnika możemy dotrzeć do magicznych miejsc. Niezwykłość ofert opisywana jest przez zadowolonych z usług podróżników związanych z tematem stronach internetowych. Duża wiedza teoretyczna przewodnika na długi czas imponuje oraz daje się zapamiętać osobom, co miały szansę uczestniczyć w takim spacerze.\nInteresujące opowieści doświadczonego przewodnika – rekomendowane wycieczki po Kwycieczki – powołaj się na nas -B]\nWyjazd do stolicy Małopolski to obowiązkowy punkt wyjazdów każdej ceniącej polską kulturę osoby (ciekawa witryna o tym mieście – ). Kiedy pod uwagę brane są wycieczki po Krakowie, dostrzega się dzisiaj duże zaciekawienie tym miastem wśród przyjezdnych z zagranicy. Duże miasta polskie otwierają się na inne państwa, dając do dyspozycji całą gamę usług na doskonałym poziomie dopasowanych do aktualnych potrzeb turystów. Smaczne jedzenie, czyste ulice oraz oddanie przeszłego klimatu niegdysiejszej stolicy Polski – bezcenne.\nTagi przewodnicy, turyści, wycieczki


TAMIZA – Schronisko Dąbrówka\nSchronisko Dąbrówka / Psy do adopcji / znalazły dom / TAMIZA\nPiękna Tamiza szuka nowego domu i kochającej rodziny.\nSunia jest bardzo przyjazna i kontaktowa. Uwielbia długie spacery i mizianie za uchem.\nMamy nadzieję, że szybko skradnie czyjeś serce. Nasza podopieczna ma około 9 – 10 lat i wciąż ogromny apetyt na życie.\nTamiza jest z nami od 19 czerwca 2020 roku. Została znaleziona w miejscowości Lębork.


Piękno zaklęte w szklanych formach | Radio Kielce\nData publikacji: 11.02.2020 10:30 / Data aktualizacji: 11.02.2020 20:52\n11.02.2020 Kielce. Wystawa „Szklany dialog” w Muzeum Dialogu Kultur\n„Zaczarowany kwiat”, „Stalagmity”, „Zima”, „Wybuch” czy „W głębinach morza” - to nazwy niektórych tylko prac pokazanych na najnowszej wystawie w Muzeum Dialogu Kultur w Kielcach. Znalazły się na niej szklane, ozdobne, przestrzenno-rzeźbiarskie formy pochodzące ze zbiorów Muzeum Narodowego w Kielcach.\nEkspozycja skupia się wokół prac Henryka Albina Tomaszewskiego - wybitnego twórcy szkła artystycznego, który w znacznym stopniu przyczynił się do wytyczenia nowych dróg w tej dziedzinie. Z jego twórczością zostały zestawione obiekty artystów reprezentujących kolejne pokolenia - Tasiosa Kiriazopoulosa i Jerzego Olszewskiego.\nAnna Pierzak, kurator wystawy, mówiła, że nieprzypadkowa jest nazwa wystawy - „Szklany dialog”. Z jednej strony nawiązuje do miejsca ekspozycji, czyli Muzeum Dialogu Kultur, instytucji powołanej do wymiany myśli, ich konfrontacji, z drugiej odnosi się do tworzywa, z którego zostały wykonane eksponaty. Na tym nie koniec, bo dialog łączy się też z pracą artystów.\n- Stosowane przez nich metody, nawiązujące do starych sposobów kształtowania szkła na gorąco przy jednoczesnym łamaniu tych reguł, eksperymentowanie z masą szklarską są pewną formą dialogu z tradycją szklarską. Innym aspektem dialogu jest zestawienie w jednej przestrzeni prac Tomaszewskiego i Kiriazopoulosa, czy też komunikacja na linii mistrz - uczeń, podczas prezentacji szkieł Tomaszewskiego i Olszewskiego - wskazywała.\nMasywne szklane formy zrobiły wrażenie na osobach, które przybyły na wernisaż.\n- Jestem oczarowana piękną formą tego szkła - mówiła jedna z pań.\n- Ciekawy sposób przedstawienia szkła. Mnie ono kojarzy się z czymś użytkowym, jak na przykład szklanki, a tu można zrobić z nich coś tak pięknego - dodała kolejna uczestniczka wystawy.\nPojawił się też głos, że skłaniają do myślenia.\n- Specjalnie zwróciłam uwagę na „Preludium deszczowe” i „Zimę”. Bardzo mi się podobały i jestem pod wrażeniem. Tu człowiek musi sobie trochę powyobrażać, zwłaszcza jak jeszcze przeczyta opisy – mówiła jeszcze inna uczestniczka.\nPod urokiem szklanych dzieł był także senator Krzysztof Słoń. Zaznaczył, że wystawa pokazuje, jak wiele skarbów skrywają magazyny Muzeum Narodowego w Kielcach. Mówiąc o wyjątkowej wartości prezentowanych prac, porównał ich powstawanie do aktu twórczego.\n- Jeśli wartość sztuki mierzylibyśmy jej ulotnością, to tutaj ta ulotność jest na bardzo wysokim poziomie. Ulotność, a raczej kruchość, bo to jest właściwość szkła, które przy narodzinach jest bardzo plastyczne. Jest takim materiałem, który nie daje się obrobić dłutem, młotkiem, czy innymi narzędziami typowymi dla niektórych sztuk. Można by powiedzieć, że szkło to bardziej przedmiot, do obróbki którego używa się tchnienia. Często to tchnienie kojarzymy z jakimś aktem twórczym. Dlatego tu mamy wyjątkowy rodzaj sztuki, uzyskiwanych form właśnie przez to współdziałanie oddechu i muśnięcia na tym etapie, kiedy szkło się poddaje - stwierdził.\nWernisaż był szczególny dla Artura Ptaka, który od niedawna jest kierownikiem Muzeum Dialogu Kultur - oddziału Muzeum Narodowego w Kielcach. Podkreślił, że ekspozycja wpisuje się w profil działalności tej instytucji.\n- Mamy tu do czynienia z dialogiem na wielu płaszczyznach - na płaszczyźnie ludzkiej, artystycznej, pomiędzy trzema twórcami z różnych pokoleń, a także takim dialogiem pomiędzy materiałem a artystą, artystą a rzemieślnikiem. To jest idealna wręcz wystawa, żeby rozpocząć pracę w nowym miejscu i dla mnie, osoby, która zajmuje się aranżacją wystaw, to było takie nowe, ciekawe wyzwanie - powiedział.\nW planach są już kolejne propozycje. Najbliższa to wystawa planszowa z Międzynarodowego Centrum Kultury w Krakowie, zatytułowana „Katedra lwowska i jej twórcy”, a po niej zaprezentowane zostaną prace Nikifora Krynickiego i kultura łemkowska.\nWystawa „Szklany dialog” potrwa do 11 marca.\nHenryk Albin Tomaszewski - (ur. 1906, zm.1993)\nWybitny twórca szkła artystycznego. W latach 1926-1930 studiował w Miejskiej Szkole Sztuk Zdobniczych w Warszawie, a następnie, od 1930 do 1936 roku, w warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Do czasu wojny zajmował się rysunkiem, malarstwem i rzeźbą. Po II wojnie związał się na kilka lat, jako projektant szkła użytkowego, z Hutą Józefina (Huta Szkła Kryształowego Julia) w Szklarskiej Porębie. Na początku lat 50. wykładał w Pracowni Projektowania Szkła wrocławskiej Państwowej Wyższej Szkole Sztuk Plastycznych (ASP), a następnie skoncentrował się na niezależnej pracy artystycznej, tworząc cykle szklanych form, inspirowanych miedzy innymi naturą lub muzyką.\nTasios Kiriazopoulos - ur. 1937\nDo Polski dotarł wraz z falą emigracji po wojnie domowej w Grecji. Był jednym z absolwentów Państwowej Wyższej Szkoły Sztuk Plastycznych we Wrocławiu (ASP), którą ukończył w 1964 roku. Całe swoje życie zawodowe do wyjazdu z Polski w połowie lat 80. poświęcił szkłu, najpierw krótko pełniąc funkcje asystenta na uczelni, a potem jako niezależny artysta. Początkowo tworzył cykle wyrobów o charakterze użytkowym, by później porzucić je na rzecz form o charakterze rzeźbiarskim.\nJerzy Krystyn Olszewski - ur. 1956\nSzkołę średnią skończył w Singapurze, gdzie jednocześnie uczył się sztuki grafiki japońskiej sumie. Studiował na Wydziale Geologii Uniwersytetu Warszawskiego. Do grudnia 1981 roku pracował w macierzystej uczelni w Zakładzie Hydrologii. Swoje pasje artystyczne zaczął realizować w czasie stanu wojennego, tworząc obiekty łączące drewno i japoński papier ryżowy. Twórcze ambicje rozwinął pod wpływem spotkania z Henrykiem Albinem Tomaszewskim. Oprócz szkła artystycznego wykonywał szkło użytkowe. Zajmował się projektowaniem lamp.


Zimowa kurtka męska Kurtkę pokrywają pikowania, dzięki czemu prezentuje się ona bardzo efektownie. Kurtka ma praktyczny kołnierz pod szyję. Po bokach i w środku znajdują się pojemne kieszenie, do których schować można telefon czy klucze. Dół oraz rękawy bluzy zostały wykończone ściągaczami, co nadaje jej sportowego charakteru. Kurta została wykonana w całości z poliestru. Kurtka męska do pasa Kurtka doskonale nadawać będzie się do noszenia w sezonie jesienno-zimowym, skutecznie chroniąc przed chłodem. Założyć można ją do szkoły, na uczelnię, spacer, spotkanie ze znajomymi czy zakupy. Kurtka bardzo dobrze pasować będzie do ubrań z naszego sklepu internetowego. Połączyć można ją na przykład z wkładanym przez głowę swetrem i jeansami czy bluzą z kapturem, t-shirtem i joggerami.\n244 zł 365 zł\nKurtka męska Ozonee.pl casual z poliestru


Bannini Łóżeczko i kojec turystyczny Nido Piazza, czarne, BNBT011-BK - Carrefour\nBannini Łóżeczko i kojec turystyczny Nido Piazza, czarne, BNBT011-BK\nMateriał: metal + poliester\nWymiary po rozłożeniu: 100 x 100 x 75 cm (dł. x szer. x wys.)\nWymiary po złożeniu: 23 x 23 x 75 cm (dł. x szer. x wys.)\nWygodne łóżeczko podróżne i kojec Nido firmy Baninni to współczesna alternatywa dla zwykłego łóżeczka, która jest kompaktowa i lekka w użyciu w domu lub podczas podróży. Łóżeczko turystyczne i kojec wyposażone jest w moskitierę, która chroni Twojego malucha przed ciekawskimi zwierzętami i insektami, a przepuszczające powietrze panele boczne z siatki sprzyjają cyrkulacji powietrza i pozwalają Ci mieć oko na dziecko, które śpi lub bawi się. Łóżeczko podróżne i kojec ma materac i stabilizującą podstawę zapewniającą, że łóżeczko nie zmienia pozycji. Produkt można szybko i łatwo rozłożyć oraz złożyć. Zmieści się on do załączonej torby podróżnej. Materac dołączony do zestawu jest materacem podstawowym. Jeśli dziecko często sypia w łóżeczku, zaleca się zamówienie materaca wysokiej jakości.


Projekt Projekt Z77 - projekty24.com.pl\nProjekt Z77 jest z założenia parterowym domem z garażem na dwa samochody. Bryła budynku prezentuje się bardzo ciekawie od każdej strony, a poprzez swoje załamania i podcienie nadaje mu, niepowtarzalny charakter i klimat. Wejście do budynku zaakcentowane jest dodatkowym świetlikiem w dachu.\nProsta konstrukcja zapewni swobodę w aranżacji wnętrz lub nawet w przyszłości adaptację poddasza na cele użytkowe. W projekcie Z77 zwrócono szczególną uwagę na praktyczną i funkcjonalną powierzchnię gospodarczą, która umożliwi swobodne rozmieszczenie instalacji energooszczędnych lub zapewni miejsce do przechowywania sprzętu turystycznego.Przez zadaszone wejście wchodzi się do sieni, w której przewidziano miejsce na szafę wnękową. Centralnie zlokalizowany hol łączy się bezpośrednio z przestronnym, widnym salonem.Część dzienną podzielono na strefy. Kuchnia i jadalnia stanowią wraz z salonem jednoprzestrzenne wnętrze. Dodatkowo przy kuchni zaprojektowano bardzo przydatną spiżarnię. Salon może tworzyć otwartą przestrzeń wraz z jadalnia lub może pozostać wydzielony. W salonie zaprojektowany został kominek, który w zimowe wieczory pozwoli domownikom wypocząć w zaciszu domowego ciepła. Dla amatorów kina domowego przewidziano miejsce na sprzęt multimedialny. Przeszklone drzwi z pokoju dziennego prowadzą na zadaszony taras i do ogrodu. Takie rozwiązanie jest zaletą dla osób, które preferują kontakt z przyrodą i mogą się nią cieszyć przez cały rok.Z holu można dostać się poprzez pomieszczenie gospodarcze do garażu, co umożliwi wygodne wniesienie zakupów i rozładowanie samochodu. W części gospodarczej wydzielono również pomieszczenie techniczne z dostępem od zewnątrz poprzez zadaszoną wiatę, którą można przeznaczyć na skład opału lub sprzęt ogrodniczy.Na wprost holu znajduje się korytarz, który oddziela dyskretnie część dzienną od części sypialnej. Przy korytarzu zlokalizowano dwie łazienki i trzy dość duże pokoje. Sypialnie są tej samej wielkości, widne i ustawne posiadają miejsce na obszerne szafy, dzięki którym wszystko znajdzie się na swoim miejscu. Mniejsza łazienka przewidziana została dla części dziennej, większa dla nocnej i w niej warto pomyśleć o wannie z hydromasażem.W projekcie Z77 wszystkie funkcje mieszkalne rozwiązane zostały na parterze. Pokoje są widne z dużym wachlarzem możliwości aranżacyjnych, co łatwo pozwoli dostosować przestrzeń do własnych potrzeb i wymagań.Ukrytą zaletą projektu Z77 jest możliwość adaptacji i wykorzystanie poddasza, w miarę rosnącego zapotrzebowania na powierzchnię. Konstrukcja stropu przewiduje takie rozwiązanie i aby zapewnić optymalną komunikację schody można wykonać w holu. Duże otwarte przestrzenie, dyskretnie podzielone na strefy zapewniają poczucie swobody i przestrzeni, jednocześnie tworząc ciepły domowy klimat.\nPowierzchnia użytkowa: 166.30 m2\nPowierzchnia zabudowy: 261.00 m2\nKubatura: 619.00 m3\nMinimalne wymiary działki: 25.48 x 24.64 m\nRZUTY Projekt Z77