Sprzedawanie domen z ofertami typu Oferta/Kontroferta lub Kup teraz | Domeny - GoDaddy Pomoc PL\nUsługa Aukcje GoDaddy® umożliwia sprzedaż nazw domen z ofertą/kontrofertą lub Kup teraz.\nDzięki aukcjom z ofertami/kontrofertami możesz pozwolić kupującym na przesyłanie własnych ofert dotyczących Twoich nazw domen. Gdy kupujący złoży ofertę, możesz ją zaakceptować, złożyć kontrofertę lub skierować ofertę na 7-dniową aukcję publiczną, używając początkowej oferty kupującego jako oferty otwarcia. Aby uzyskać więcej informacji, patrzCzym jest rozwiązanie GoDaddy Auctions®?\nSprzedaż kończy się, gdy zaakceptujesz ofertę lub kupujący zaakceptuje Twoją kontrofertę. Jeśli dodasz opcję Kup teraz, sprzedaż kończy się, gdy kupujący zaakceptuje cenę Kup teraz lub gdy Ty lub kupujący zaakceptujesz ofertę. Nie ma obowiązku przyjęcia oferty.\nAby uzyskać więcej informacji na temat opcji aukcji, patrzTypy aukcji dla aukcji GoDaddy® .\nZaloguj się na swoje konto w serwisie Aukcje GoDaddy.\nZ górnego menu wybierz opcję Dodaj domenę . Zostanie wyświetlona strona Wystaw domenę.\nUwaga: Jeśli do konta usługi Aukcje GoDaddy nie dodano co najmniej jednego typu płatności, zostanie wyświetlony komunikat Nie znaleziono konta. Kliknij przycisk OK, aby przejść do strony Moje ustawienia. ZobaczEdytuj ustawienia konta GoDaddy Auctions® aby uzyskać instrukcje dotyczące dodawania typu płatności. Po zakończeniu kliknij Wyświetl domenę, aby powrócić do strony Wystaw domenę.\nW polach Nazwa i potwierdzić domeny Domain Name wpisz nazwę domeny, którą chcesz do listy.\nW polu Typ aukcji wybierz opcję Oferta/kontroferta , Oferta/kontroferta z opcją Kup teraz lub Tylko kup teraz .\nW sekcji Dodaj szczegóły oferty wypełnij odpowiednie pola:\nCena wywoławcza - wprowadź minimalną kwotę początkową w USD. Musisz wprowadzić co najmniej 10 USD.\nUwaga: Aby zażądać więcej niż 50 000 USD za domenę, musisz podać domenę jako Ofertę/Kontrofertę z ceną minimalną 50 000 USD, dzięki czemu będziesz mieć możliwość skontrowania wszystkich otrzymanych ofert po wyższej cenie.\nCena Kup teraz - wprowadź kwotę, za którą kupujący może od razu kupić nazwę domeny.\nOpcjonalnie: Oferta minimalna - Wprowadź minimalną kwotę, jaką może zaoferować kupujący za nazwę domeny.\nKategoria - wybierz kategorie, w których ma być wyświetlana nazwa domeny.\nUwaga: Wraz z ofertą otrzymujesz jedną bezpłatną kategorię i możesz kupić do czterech dodatkowych kategorii.\nOpcjonalnie: Zawiera witrynę sieci Web - wybierz tę opcję, aby uwzględnić bieżącą, aktywną witrynę w sprzedaży nazwy domeny. Po wybraniu tej opcji łącze do witryny zostanie wyświetlone w ogłoszeniu.\nOpcjonalnie: zawiera treści dla dorosłych - wybierz tę opcję, jeśli witryna zawiera treści dla dorosłych.\nOpcjonalnie: Opis - wprowadź opis wyświetlanej nazwy domeny. Jeśli masz dane o ruchu dla nazwy domeny, możesz dodać je do opisu.\nOpcjonalnie: W sekcji Zwiększ widoczność możesz zwiększyć widoczność nazwy domeny, dokonując następujących ulepszeń:\nUstaw aukcję jako funkcję strony głównej - wybierz tę opcję, aby wyświetlić swoją nazwę domeny w sekcji Wykaz funkcji na stronie głównej Aukcje.\nUstaw funkcję Moje ogłoszenie na stronie kategorii - wybierz tę opcję, aby wyświetlić nazwę domeny w sekcji Ogłoszenia w kategorii na odpowiedniej stronie kategorii.\nW sekcji Otrzymywanie płatności wykonaj jedną z następujących czynności:\nW sekcji Płatności depozytu wybierz konto, którego chcesz użyć.\nAby dodać typ płatności, kliknij Dodaj typ płatności . Aby uzyskać więcej informacji, patrzEdytuj ustawienia konta GoDaddy Auctions® .\nW sekcji Umowy zaznacz, że przeczytałeś (-aś) i akceptujesz (-a) Ogólne warunki korzystania z usługi, Umowę członkostwa w Aukcjach GoDaddy oraz nową strukturę cenową dla Aukcji GoDaddy.\nKliknij Zakończ, aby przejść do kasy, lub kliknij Utwórz kolejną aukcję, aby wyświetlić inną nazwę domeny przed dokonaniem zakupu.\nUwaga: Jeśli nie wybrano żadnej opcji uaktualnienia, a masz już członkostwo w usłudze Aukcje GoDaddy, nie musisz przechodzić do kasy, aby dokończyć aukcję.\nAktywacja aukcji w serwisie Aukcje GoDaddy może zająć do 72 godzin.\nDostosowywanie kolumn domen\nGlosariusz domen najwyższego poziomu\nAnulowanie domen .UK


Kategorie kursów: e-integracja Niepełnosprawność Biznes Studium Projektowania Graficznego i Multimediów Grafika Komputerowa ECDL ECDL / ECDL - Poziom podstawowy ECDL / ECDL - Poziom zaawansowany Komunikacja Inne Zdrowie Edukacja Finanse Odpoczynek i hobby Relacje z bliskimi Religia i sprawy duchowe Sprawy codzienne Zaangażowanie obywatelskie Praca i rozwój zawodowy\nKurs ma na celu promocję i wsparcie dla osób zatrudniających osoby niepełnosprawne na otwartym rynku pracy. Szkolenie pozwala zdobyć wiedzę jak fachowo i skutecznie przeprowadzić proces rekrutacyjny. Dowiesz się z niego również na temat różnych form prawnych, psychologicznych i społecznych.\nSzkolenie obejmuje zagadnienia związane z obsługą Systemu Obsługi Dofinansowań i Refundacji dla pracodawców zatrudniających osoby niepełnosprawne i procedurą ubiegania się o te dofinansowania. Ponadto zawiera informacje dotyczące stopni i rodzajów niepełnosprawności.


Ogłoszenia free - SEOKatalog - nowoczesny katalog stron www\nChcesz zamieścić własne ogłoszenie? Korzystaj z pomocy strony www, na której możesz już za darmo dodać darmowe ogłoszenia, jakie mają możliwość tyczyć się wszystkiego. Należy umieścić takie bezpłatne ogłoszenia, dzięki którym zawsze masz okazję odszukać prace albo również sprzedać rzecz, która jest nam już nie potrzebna. Ogłoszenia to bardzo pomocna dla każdego z nas forma, dzięki jakiej mamy okazję sprzedać, kupić bądź oddać, to co jest wam nie potrzebne. Ogłoszenia free cieszą się wielkim zainteresowaniem i są chętnie przez nas oglądane. Zapoznaj się więc z prezentowaną stroną już dziś, a na pewno odszukasz na niej nie tylko właściwie przyszykowane wiadomości ale i także dobre propozycje z korzystnymi warunkami, które na pewno spełnią twoje wymagania!\nSzczegóły strony dodajogloszenia.net:\nTytuł: Ogłoszenia free\nSłowa kluczowe: ogłoszenia, ogłoszenia free, bezpłatne ogłoszenia, darmowe ogłoszenia\nOcena: 9.5/10 (693 głosów)\nPodlinkuj stronę dodajogloszenia.net:\nComarch OPT!MA »\nJeżeli jesteś zaciekawiony otworzeniem sklepu internetowego, świetnie trafiłeś. Dzięki pomocy naszej strony online masz sposobność korzystania z usług takich aplikacji jak wdrożenie Comarch isklep24, dzięki czemu posiadasz możliwość otworzenia swojego sklepu. Projekt sklepu Prestashop ma możliwość być też projektem graficznym, dzięki jakim twój sklep internetowy będzie znaczniej widoczny dla każdego. Grafika sklepów internetowych faktycznie będzie odpowiednia do wymagań klientów. Sklep internetowy Tarnowskie Góry na pewno będzie dla internautów pomocny jeżeli chcemy wprowadzić tego typu oprogramowanie jakim jest Comarch OPTIMA, które to jest efektowne po wdrożeniu.\nOgloszenia Zabrze »\nKażdy kto chce znaleźć dla siebie korzystne anonse powinien skorzystać naszykowanej strony internetowej. Ogloszenia Zabrze to nade wszystko anonse dobre i aktualne z jakimi ma możliwość zapoznać się każdy lokator Zabrza. Tego typu ogłoszenia Zabrze są również możliwe do dodania przez każdego chętnego! Jest to bardzo łatwa możliwość z jaką poradzi sobie nie jedna osoba! Możesz dodać tego typu ogłoszenia do różnych kategorii tego typu jak na przykład praca Zabrze dzięki czemu od razu należy z takiej możliwości korzystać w pełni!\nChciałbyś wypromować własną stronę online ale nie jesteś pewien jak to zrobić? Pozwól sobie już w tej chwili odwiedzić przedstawioną stronę internetową na jakiej odnajdziesz bardzo właściwie przyszykowany katalog stron www jaki ceniony jest pośród większości osób! Tego typu katalog dobrych stron pozwoli tobie natychmiast i sprawnie zacząć katalogowanie strony! Takie pozycjonowanie stron jest fantastyczne szczególnie że katalog jest dla wszystkich bezpłatny! Również dodanie stron głównie wymaga dobrego jakościowo wpisu dzięki temu trzeba śmiało skorzystać z takiego sposobu w natychmiastowy i sprawny sposób! Tego typu spis stron internetowych jest właściwie dobrze przygotowany i jest całkowicie dla każdego bezpłatny! Korzystaj więc już w tej chwili!\npraca Czarna Białostocka »\nJesteś zainteresowany ogłoszeniami? Skorzystaj z przyszykowanej strony www, na jakiej znajdziesz tego typu ogłoszenia jak ogłoszenia Czarna Białostocka. Wiele ludzi jest zaciekawionych tego typu ogłoszeniami na przykład tego typu jak praca Czarna Białostocka, albo także sprzedam Czarna Białostocka. Jeżeli tylko jesteś zaciekawiony tego typu ogłoszeniami faktycznie dzięki pomocy przedstawionej strony www posiadasz okazję znalezienia takich ogłoszeń, jakie to okażą się dla ciebie pomocnymi ogłoszeniami. Ogloszenia Czarna Białostocka to również tego typu ogłoszenia, dzięki którym mamy okazję już zobaczyć mieszkanie, samochodów czy też dokonać ich zakupu.\nPoszukujesz pracy? Prezentowana strona internetowa przygotowała dla każdego zaciekawionego pracą portal. Dzięki niemu posiadasz sposobność zobaczenia oferty pracy a również możesz poznać prawo pracy. Dzięki stronie wirtualnej posiadasz sposobność przypomnienia sobie tego typu przepisów którymi są przepisy bhp, a których znajomość jest oczekiwana już od nas w trakcie pracy. Jeśli zaczynamy nową pracę wiele firm proponują tobie szkolenia z zakresu bhp, by dowiedzieć się co i jak powinniśmy robić. Znajomość przepisów jest dla większość z was bardzo pomocna, gdyż dzięki nim mamy okazję uniknąć większości problemów. Jeśli chcesz poznać takie przepisy albo dowiedzieć się co powinien zapewnić wam pracodawca należy skorzystać ze wsparcia portalu.\nW zakresie stażu karnistycznego zajmuję się m.in. wymyśleniem apelacji od orzeczeń, których to celem jest zwrócenie uwagi sądów odwoławczych na konieczność uchylenia zaskarżonego wyroku i nadania sprawy do ponownego rozpatrzenia z powodu naruszenia przepisów postępowania. Na żądanie Klienta jestem podatny podjąć się defensywy podejrzanego bądź reprezentacji poszkodowanego też w postępowaniu przygotowawczym a także alternatywnie potem przed sądem pierwszej instancji. Pod względem prawniczym ciekawią mnie przy tym zwłaszcza sprawy kłopotliwe i precedensowe.Gwarantuje szczegółową analizę Państwa sprawy oraz całkowitą dyskrecję w jej\nrealizowaniu. Nie stosuję metody składania kontrahentom obietnic co do wyniku sprawy. Klient bezustannie otrzymuje prawdomówną i solidną prawniczą ocenę sytuacji, w jakiej się znalazł. Jako praktyk rozumiem jak trudno jest otrzymać\natrakcyjne dla kontrahenta rozstrzygnięcie w sprawie, w jakiej materiał dowodowy\nzostał przez prokuraturę albo sąd właściwie nagromadzony i opracowany.\nNieruchomości - blog o śląskich nieruchomościach »\nWraz z przystąpieniem Polski do struktur Unii Europejskiej, otworzył się dla naszych rodaków rynek pracy w praktycznie wszystkich krajach unii europejskiej. Wielu z naszych rodaków, postanowiło wykorzystać tą okoliczność i poszukać szczęścia i pracy w innych krajach. Zazwyczaj na początku wyjechali sami, a gdy już zdążyli się zagospodarować, przyjechały do nich całe ich rodziny. Teraz, nie mają zamierzają wracać, może o tym świadczyć między innymi ta okoliczność, że coraz częściej spotykamy ogłoszenia typu sprzedam mieszkanie, które są wystawiane przez emigrantów. Oczywiście nie każdy wyjeżdżający, decyduje się na taki krok. Często nieruchomości, których są właścicielami są wynajmowane, a czasami po prostu pozostają puste i czekają na swoich właścicieli. Niemniej jednak, wobec ciągłej emigracji naszych rodaków, należy się spodziewać, że ogłoszenia w stylu sprzedam mieszkanie, będzie jeszcze długo bardzo popularne, a co się z tym wiąże, będzie wiele wspaniałych okazji, na zakup taniej nieruchomości, gdyż zwykle są takie mieszkania sprzedawane taniej.\nWycenę mieszkania może dokonać rzeczoznawca majątkowy, który określa w szczególności takie wartości: wartość rynkową nieruchomości, wartość odtworzeniową nieruchomości oraz wartość katastralną nieruchomości. Wartość rynkowa nieruchomości to nieruchomości, które są przedmiotem obrotu. Wartość ta jest przewidywana na podstawie nieruchomości, uwzględniając ceny transakcyjne, które były spełnione przy warunkach określonych w art. 151.1 Ustawy o gospodarce nieruchomościami. Natomiast wartość odtworzeniową nieruchomości jest określana dla nieruchomości, które nie mogą być przedmiotem obrotu rynkowego, jak również w sytuacji, gdy wymagają tego szczególne przepisy. Wartość takiej nieruchomości równa się kosztom jej odtworzenia, przy uwzględnieniu jej zużycia. Ostatnią wartością, jaką wycenia rzeczoznawca majątkowy jest wartość katastralna nieruchomości. Kwota,która oszacowana jest w tym przypadku odnosi się do nieruchomości, które wymienione są w przepisach o podatku od nieruchomości.\nDekoracje weselne Krosno oraz Dekoracje weselne Sanok »\nZastanawiają się Państwo nad organizacją wesela bądź ślubu ? Jednak nie jesteście pewni jak je zorganizować, co zakupić ani z kim przedyskutować te sprawy ? Znakomicie trafiliście ! Nasz Sklep ślubny Kramik Okolicznościowy to niespotykane miejsce gdzie znajdziecie wszystkie ozdoby weselne jakie możecie sobie wyobrazić. Zarówno te ważne jak i mniej ważne. Nasza główna działalność to dekoracje weselne Sanok i wszystko związane z tym tematem. Zapraszamy do kontaktu z naszym konsultantem który ustali z Państwem prywatne spotkanie w pasujacym dla Państwa terminie lub pomoże w doborze dodatków ślubnych telefonicznie bądź mejlowo. Mamy w ofercie wszelakie akcesoria jakie będą Państwu niezbędne do przygotowania domu Państwa Młodych, samochodów, zdobień okolicy domu, zdobień sali weselnej, kościoła czy bardziej wyszukane jak zdobienia stołów, krzeseł czy wiejskiego stołu. Ogólnie mówiąc wszelkie dodatki ślubne. Naszym atutem jest usługa którą poza nami oferują nieliczni a mianowicie kieliszki weselne krosno czyli zdobienie kieliszków wg upodobań klienta (dowolne napisy, daty, wzory...). W jaki sposób prowadzimy nasz sklep ? Zapewniamy najlepszą obsługę przez konsultanta który jest fachowcem w branży ślubnej i wie dokładnie co zasugerować danemu klientowi. W naszym sklepie dostaniesz dokładnie to co potrzebujesz; bez zbytecznego marnowania funduszy. Natomiast jeśli są Państwo już zdecydowani na określone produkty zapraszamy do samodzielnego zakupu w naszym sklepie ślubnym kramikokolicznościowy.pl. Nabyty towar wysyłamy szybko i sprawnie. Świetnym pomysłem jest również systematyczne odwiedzanie naszej strony w celu zapoznania się z ostatnimi promocjami i wyprzedażami.\nWbrew pozorom w naszym kraju rozliczenia podatkowe są ze stuprocentową pewnością bardzo skomplikowane. Dlatego również znakomita większość osób nie jest w stanie we własnym zakresie sobie z tym poradzić. W związku z tym polecamy wszystkim nasze usługi w zakresie podatków i pomocy przy rozliczeniach. Podatki w Polsce są bardzo wysokie a do tego system ich rozliczania nie jest czytelny. My mamy z całą pewnością wiedzę z tego zakresu i dzięki temu staramy się pomóc innym. Doradztwo podatkowe wymaga posiadania stosownej wiedzy. Nasza firma działa już od wielu lat i w związku z tym zdążyliśmy nabyć odpowiednie kwalifikacji. Jesteśmy pewni, że będziemy w stanie pomóc każdemu kto będzie tego oczekiwał. Nasze usługi są bardzo potrzebne i dzięki nim wiele ludzi ma łatwiej o ile chodzi o podatki. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług a ze 100% pewnością będziecie bardzo zadowoleni.


Bożonarodzeniowa trasa koncertowa z gwiazdami\nNajpiękniejsze kolędy i pieśni bożonarodzeniowe z różnych stron świata, największe hale koncertowe w 12 miastach, plejada gwiazd i dzielenie się opłatkiem. Pod koniec grudnia rusza trasa koncertowa "Betlejem w Polsce".\n"Betlejem w Polsce" to ekscytująca wyprawa w rejony po części znane, ale w dużej mierze także nowe, gdzie z polskimi ścieżkami skrzyżują się szlaki, m.in., hebrajskiej pieśni szabatowej, współczesnej kolędy amerykańskiej, czeskiej i węgierskiej czy też starogreckiej pieśni z Kapadocji.\nNa obrotowej scenie (360 stopni) wystąpią m.in. Natalia Kukulska, Mietek Szcześniak, Kasia Moś, Igor Herbut i Daria Zawiałow. Wokalistom towarzyszyć będzie AUKSO - jedna z najlepszych orkiestr kameralnych w Europie.\nNa przykład Igor Herbut wykona utwór napisany przez mnicha Romana Pieśniarza, który urodził się na terenie dzisiejszej Syrii pod koniec V wieku. "+W tę noc+ zaśpiewam białym głosem - ta technika jest mi bliska z racji tego, że jestem Łemkiem. Ten utwór będzie po raz pierwszy wykonany w języku polskim" - mówi PAP Life Herbut.\nA przed jakim wyzwaniem muzycznym stanie Natalia Kukulska? "Zaśpiewam francuską kolędą +Radosna nowina+, który pochodzi z przełomu XV i XVI wieku" - zdradza piosenkarka. W projekcie "Betlejem w Polsce" bierze udział po raz drugi. Kukulska podkreśla, jak niezwykła serdeczność panuje podczas koncertów w ramach tego cyklu.\nWśród 12 miast, do których zawitają muzycy, znalazły się Katowice, Warszawa, Poznań, Szczecin, Bydgoszcz, Kalisz, Wrocław, Łódź, Gdynia, Kraków, Kielce i Lublin. Trasę otwiera koncert w Katowicach 29 grudnia, a wieńczy występ w Lublinie 21 stycznia.\n"Betlejem w Polsce" to coś więcej, niż tylko zwykły koncert do wysłuchania i obejrzenia. Ważnym punktem programu będzie składanie życzeń oraz łamanie się opłatkiem uczestnicy koncertu otrzymają go wraz z programem przy wejściu na koncert.\nTrasie koncertowej "Betlejem w Polsce" będą towarzyszyć dwie akcje społeczne. Pierwsza, to "Głodnych nakarmić". Jej celem jest zebranie środków finansowych na pomoc dla osób niedożywionych. Podczas trasy 2016/2017 organizatorzy zgromadzili na ten cel 315 tysięcy zł. Druga akcja społeczna, to "Ambasador Miłosierdzia". Służy ona zaangażowaniu jak największej liczby osób do udzielania bezpośredniej pomocy potrzebującym: każdy, kto dostarczy we wskazane miejsca artykuły żywnościowe dla osób potrzebujących, otrzyma tytuł Ambasadora Miłosierdzia. (PAP Life)\nPolska/ Św. Mikołaj z Bayer Full\nsobota, grudzień 2017\nZnakiem rozpoznawczym Sławomira Świerzyńskiego, wokalisty i lidera zespołu Bayer Full, jest żółta marynarka. W wieczór wigilijny stawia jednak na...\nPolska/ Z honorami pożegnano bohaterów obrony wybrzeża\n65 lat obrońcy polskiego wybrzeża, zamordowani w zdradziecki sposób, czekali na ten moment; dzisiaj wreszcie możemy ich pożegnać z honorami należnymi bohaterom -...\nCzechy/ Spotkanie antyimigracyjnych i antyislamskich partii\nSpotkanie antyimigracyjnych i antyislamskich partii z będącej grupą polityczną Parlamentu Europejskiego Europy Wolności i Narodów odbędzie się w sobotę w...\nUSA/ Republikanie chcą zreformować system podatkowy\nRepublikanie z obu izb Kongresu USA przedstawili w piątek wspólny projekt największej od 30 lat reformy systemu podatkowego, który m, in. przewiduje znaczną...\nFrancja/ Stowarzyszenie Architektów Polskich obchodzi 40-lecie istnienia\nW paryskiej Bibliotece Polskiej zakończyły się w piątek uroczystości z okazji czterdziestolecia Stowarzyszenia Architektów Polskich we Francji (SARPFR). Ich...


III dni - II noce - I Buda&pest [14-16.02] - forum Fly4free\nIII dni - II noce - I Buda&pest [14-16.02]\nTemat postu: III dni - II noce - I Buda&pest [14-16.02]\n#1 Wysłany: 17 Lut 2016 21:29\nPierwszy samotnie organizowany wyjazd za granicę na kilkudniową wycieczkę i pierwsza relacja. Odpoczynek po zdanej sesji się należał. Tylko pytanie czy nie wróciło się bardziej zmęczonym po intensywnym zwiedzaniu?\nMoże by tak w tym roku walentynki spędzić inaczej? Nie kino, kolacja, ale coś bardziej "wystrzałowego". Padło na Budapeszt, mówią, że zaraz po Paryżu najbardziej romantyczne miejsce\n22:50 wyjazd z Krakowa Polskim Busem. 3h wcześniej wyjazd z domu. Wszystko punktualnie bez problemów. Przejazd bez zakłóceń. Natomiast "wyścig" pasażerów po fotel koszmarny. Jak się dowiedziałem, takie rzeczy robią tylko Polacy...\nO godzinie 5:30 byliśmy już na miejscu, bilety 72h na komunikację kupione. Pokój w pensjonacie BI&BI ma być gotowy ok. 13-14. Tak więc zaczynamy od wzgórza Gellert'a i tu też skończmy naszą wyprawę. Widoki świetne, przyjemne wejście, dużo uliczek, jest gdzie spacerować i biegać (masa ludzi uprawia tam jogging).\nDalej kierujemy się w stronę zamku, idziemy wzdłuż Dunaju, aż dochodzimy do kolejki na wzgórze Zamkowe. Wyjeżdżamy nią na górę i oglądamy kolejne atrakcje.\nNastępnie wędrujemy w stronę kościoła Macieja i Baszty Rybackiej. Budowle robią naprawdę wrażenie.\nOkoło godzinki 11 maszerujemy do pensjonatu, po drodze wpadając do McD na herbatkę i kawę. W BI&BI miło nas informują, że do godzinki pokój będzie przygotowany. W międzyczasie oprowadzają nas i tłumaczą co, gdzie i jak. Zmęczeni robimy sobie drzemkę. Po południu niestety pogoda się psuje i do końca pobytu mamy deszczyk. Decydujemy się jeszcze na łaźnie, wybór na dziś to Rudas. Gdy docieramy na miejsce okazuję się, że jest masa ludzi (walentynki i niedziela), dlatego rezygnujemy i ruszamy na miasto coś zjeść. Znajdujemy Oktogon i jemy ile chcemy. Tanio, smacznie, polecam\nWstajemy wypoczęci i ruszamy na śniadanko (bardzo pyszne). Nasz plan dzisiejszy przewiduję objazd wyspy św. Małgorzaty, Parlament, Plac Bohaterów i wszystko co po drodze napotkamy\nPo południu nocne zdjęcia, kolacja (Angelos Restaurant - nie polecam) i ciepła kąpiel w Széchenyi gyógyfürdő (szczerze powiem szału nie zrobiły, klimat starożytności jest, ale przy tym dużo zaniedbania. Baseny na zewnątrz fajne, wewnątrz już mniej no i nie przyjemne zapachy).\nW ostatni dzień wyruszamy i żegnamy się z pensjonatem o 11:00. Kierujemy się na dworzec zostawić nie potrzebne rzeczy w przechowalni i ruszamy w miasto. Spacerujemy ulicą Vaci, takie dużo gorsze Krupówki. Przy okazji zaglądamy do Rock Cafe, dla maniaków muzycznych fajna sprawa. Nie odpuściliśmy sobie również zrobienia zdjęcia w jednej z najpiękniejszych restauracji w Europie - Boscolo.\nNa przekąskę udajemy się do słynnej Hali Targowej. Bardzo fajne miejsce na zakupy żywnościowe, pamiątki i Langosza. Po placku idziemy popływać w Gellercie i tak jak wczorajsze łaźnie tak te też jakoś nie zaskoczyły. Natomiast tutaj baseny wewnętrzne dużo lepsze. Około godzinki 20:00 wychodzimy i idziemy pożegnać się z miastem tam gdzie się z nim przywitaliśmy.\nPozostaje jeszcze kolacja w Púder Bárszínház- polecam. Wcześniej chcieliśmy zjeść w polecanych na forum Frici Papa (zamknięte) oraz Szimpa Kert (wieczór chyba dyskoteki bo bramkarze stali). Powrót na dworzec i 23:45 wyruszamy w drogę powrotną. 6:50 dojazd do Krakowa.\nBudapeszt to piękne miasto, Dunaj piękna rzeka, widoki wspaniałe i miejsca naprawdę ciekawe POLECAM !!!\n1. Autobus - strasznie nie wygodny (ehh... trzeba zacząć przełamać lęk do latania), "walka" o fotel, natomiast cena, czas podróży i reszta na plus.\n2. Noclegi - pensjonat BI&BI mogę polecić. Może pokoje to nie luksus, ale miła obsługa, śniadanie i lokalizacja świetna, nie mówiąc o cenie.\n3. Transport na miejscu - bilet 72h fajna sprawa, nie zgubiliśmy się więc nie ma problemu, polecam metro.\n4. Łaźnie - zależy co kto lubi, jeśli na zewnątrz to Széchenyi gyógyfürdő, jeśli wewnątrz to Gellert. Natomiast wolę Białkę lub Bukowinę zdecydowanie.\n5. Jedzenie - Oktogon, Puder i Halę polecam, ale wszędzie dużo knajp, pewnie latem jeszcze lepiej. Ceny przyzwoite.\n6. Zabytki i ciekawe miejsca - wszystko warte zobaczenia\nKoszty za osobę: Łączny koszt ok. 600 zł.\nAutobus - 120zł\nNoclegi - 110zł\nKomunikacja - ok. 65zł\nŁaźnie - ok. 150zł\nJedzenie - ok. 150zł\nLenkaa uważa post za pomocny.


Uderz w stół… – 7777777blog\nObywatel Włapko – satyryczna rzeźba autorstwa znakomitego szczecineckiego artysty rzeźbiarza Wiesława Adamskiego, symbolizuje urzędnika utrudniającego człowiekowi życie. Po raz pierwszy rzeźba wystawiona została w przestrzeni miasta Szczecinek w happeningu zorganizowanym przez Henryka Gaszkowskiego i Wiesława Adamskiego w czerwcu 2015 roku.\nW marcu 2016 roku powstał w Szczecinku Społeczny Komitet Budowy Pomnika Obywatela Włapko. Komitet wystąpił do Rady Miasta Szczecinek z wnioskiem o lokalizację. Autorzy happeningu wspierając wniosek Komitetu, za pośrednictwem radnych opozycji przekazali plakat z obywatelem Włapko całej Radzie Miasta.\nPojawienie się plakatu na sesji Rady Miasta wyzwoliło negatywne emocje i ostry sprzeciw rządzących. Wniosek Komitetu nie trafił pod obrady całej Rady. Dopiero po interwencji Wojewody Zachodniopomorskiego wnioskiem zajęła się cała Rada Miasta Szczecinek.\nW materiale filmowym przygody Obywatela Włapko w sali obrad szczecineckiego Ratusza.\nczego te biurwy się aż tak bardzo boją?”\nPoprzedni TRWA WOJNA O TWOJĄ ŚWIADOMOŚĆ – SZYMPANSI TOTALITARYZM\nDalej 🎬 BAJKA O NIEWOLNICTWIE 🔒


Targowiska | Oscypek\nProdukowany w postaci niedużych, wrzecionowatych bloków z typowym dla regionu zdobieniem brzegów. Zdobienie odciskane jest w rozszczepialnej drewnianej foremce, tzw. "oscypiorce". Właśnie od scypania (rozszczepiania) tych foremek pochodzi najprawdopodobniej nazwa sera: gwarowe uoz-scypek (uproszczone następnie do uoscypek) można przetłumaczyć jako rozszczepek. Tradycyjnie jego wyrobem trudnią się bacowie na hali. Po wydojeniu owiec do drewnianego skopka – "gielety" mleko zlewane jest przez lniane płótno (w ten sposób odcedza się np. źdźbła trawy itp.) do drewnianej "puciery" (rodzaj kadzi). Następnie należy dodać "klog" (wysuszoną i sproszkowaną podpuszczkę), dzięki temu z mleka powstaje masa serowa, którą należy odcisnąć i uformować. Podczas odciskania ser maczany jest w gorącej wodzie. Po uformowaniu sera moczy się go przez dobę w solance – "rosole", która usuwa z niego nadmiar wody w procesie osmozy (kąpiel ma też własności bakteriobójcze). Po wymoczeniu sery leżakują na górnej półce w bacówce i są wędzone. Tradycyjnie w bacówkach płonął ogień podsycany drewnem sosnowym lub świerkowym. Sery podczas leżakowania wędziły się w jego dymie.\nOd 2 lutego 2007 góralskie oscypki są drugim (po bryndzy podhalańskiej) polskim produktem regionalnym chronionym przez prawo unijne – uzyskały status Chronionej Nazwy Pochodzenia (PDO). Opóźnienie było związane z protestem Słowacji, który został złożony w jednym z ostatnich możliwych terminów. Ostatecznie doszło do porozumienia i ustalono, że słowacki ostiepok, mimo wspólnej historii powstania, jest odrębnym produktem regionalnym. Podczas rejestracji jednoznacznie określone zostały parametry oscypka (m.in. maksymalna zawartość domieszki mleka krów rasy czerwonej – na 40%) oraz gminy, w których może być produkowany. Ser może być wyrabiany wyłącznie w okresie od maja do września, zaś sprzedawany do końca października. Powinien ważyć od 60 do 80 dag i mierzyć od 17 do 23 cm.\nw powiecie cieszyńskim - Istebna,\nw powiecie suskim - gmina Zawoja i Bystra-Sidzina,\nw powiecie limanowskim - gmina Niedźwiedź i część gminy Kamienica oraz sołectwa w gminie Mszana Dolna, Raba Niżna, Olszówka, Lubomierz, Łostówka i Łętowe,\nPierwszym bacą w Polsce, który zdobył certyfikat uprawniający do produkcji i sprzedaży oscypków zgodnie z recepturą zastrzeżoną przez Unię Europejską był Kazimierz Furczoń z Leśnicy na Podhalu. Przyznanie certyfikatu poprzedzone jest kontrolą, której koszt w chwili obecnej (luty 2009 r.) wynosi od 800 zł do 1 tys. zł (inspekcję trzeba powtarzać co roku.


galeria - Dominika Macalik\nTegoroczny sezon zawodów dogfrisbee właśnie się zakończył – aktywnie w Czechach 14-15.10.2017r., a przed telewizorem w zeszły weekend, gdy pochłaniając góry chrupek orzechowych oglądałam zmagania najlepszych zawodników na Mistrzostwach Świata dogfrisbee. Pora więc krótko podsumować tegoroczne zmagania. Po pierwsze był to czas szczególny – wróciliśmy do startów po przerwie spowodowanej przybyciem…\nBletka dogfrisbee Punky zawody Czytaj dalej\nJest lato i marzy nam się wyjazd w dzikie ostępy… Odpowiedź może być tylko jedna – wakacje z psem (lub z psami)! W tym roku postanowiliśmy zabrać nasze małe stado na wyprawę do Rumunii, a konkretnie w malowniczy rejon gór Maramuresz. Pogoda jak zwykle dopisała aż za bardzo – praktycznie…\ngóry podróż wakacje z psem wyprawa Czytaj dalej


Pediucurowy „must have” | Kafeteria.pl\nStarannie wypielęgnowane stopy to podobnie jak dłonie nasza wizytówka, zwłaszcza wiosną i latem kiedy je eksponujemy w odkrytym obuwiu. Oprócz tradycyjnych narzędzi pielęgnacyjnych do pedicure warto zatem zaopatrzyć się w separator palców, aby ułatwić sobie nakładanie lakieru.\nWiele osób nigdy go nie kupuje twierdząc, że to zbędny wydatek i do niczego nie potrzebny, a do tego tylko zajmuje miejsce w kosmetyczce. Nic bardziej mylnego, bo ten niepozorny gadżet znacznie ułatwia (i przyspiesza) cały zabieg malowania paznokci. Wykonany z żelowej pianki, bądź gąbki pozwala skutecznie odseparować palce od siebie, nadając im lekkie unieruchomienie, więc malowanie jest znacznie prostsze, a do tego łatwiej o precyzję, więc zaoszczędzamy czas, jaki zwykle tracimy na „reperowanie” niedociągnięć. Kształt i elastyczność sprawiają, że przyrządidealnie dopasowuje się do palców oddzielając jeden od drugiego i tym samym zapobiega pobrudzeniom.\nJeśli zatem dotychczas sobie odmawiałaś jego kupna, to cza najwyższy to zmienić! Cena naprawdę nie przeraża, a na pewno zauważycie dużą różnicę w malowaniu!\nPedicurePrzyrząd kosmetycznyGadżetSeparator do pedicurePaznokcie\nMikrodermabrazja Kiedy powstała pigułka antykoncepcyjna? Mineralna terapia z morskich głębin… poznaj nową serię BURSZTYN + MINERAŁY marki Jantar Szczupłe, wymodelowane, jędrne ciało na lato – powiedz mu TAK! Zabiegi na dekolt Przygotuj domowy balsam do ust Pękające naczynka krwionośne Olej kokosowy do włosów Pielęgnacja ust Dłonie zdradzają nasz wiek Demakijaż to podstawa każdej pielęgnacji. Jak go poprawnie wykonać? Jak podkreślić brwi?


›› RIEGL VMX-2HA\nSkanery laserowe Riegl zarówno w technologii 2D i 3D idealnie nadają się do zastosowań mobilnych. W celu rejestracji danych skanowania pochodzących z ruchomych platformach, takich jak łodzie, pociągi, drogi i pojazdów terenowych, skaner laserowy jest uzupełniony w czujniki położenia, na przykład GPS (Global Positioning System) i IMU (inercyjny zespół pomiarowy) .\nWszystkie skanery Riegl są wytrzymałe i całkowicie przenośne niezawodnie działające nawet w bardzo wymagających warunkach środowiskowych.\nNiezwykle szybki, digitalizacja i przetwarzanie echa fali w Internecie, "pełne koło" 360 °\nWysoka prędkość, bezdotykowy system pomiaru wąskich profili przy użyciu wiązki lasera na podczerwieni szybki mechanizm skanowania linii.\nOnline analizy przebiegów. Możliwość wielokrotnego celowania - nieograniczoną liczbę celów, pionowe pole widzenia 100 °\nSystem hybrydowy do mobilnego mapowanie 3D.\nRiegl VMX-450-RAILzoptymalizowany dla zastosowania w kolejnictwie.\nmobilny system zintegrowany ze skanerem Riegl VQ-250.\nWysoka prędkość skanowania, system zintegrowany ze skanerem laserowym Riegl VQ-450.\nMobilne skanery laserowe\nMobilne systemy laserowe\nSkaner laserowy o wysokiej dokładności do mobilnego skanowania laserowego Analiza krzywych online, wiele możliwości docelowych, pionowy FOV 100° Duża prędkość, wysokowydajny system skanowania mobilnego złożony z 2 skanerów Duża prędkość, system skanowania mobilnego złożony z 1 skanera Hybrydowy system skanowania, statycznego i mobilnego pozyskiwania danych 3D Zoptymalizowany pod kątem wymagającego mobilnego skanowania kolejowego\nLaser klasy 1 Laser klasy 1 Laser klasy 1 Laser klasy 1 Laser klasy 1 Laser klasy 1\n420 m 420 m 420 m 420 m\n150 m do 150 m 150 m 150 m 150 m\n1,2 m 1,5 m 1,2 m 1,2 m 1,2 m\n5 mm 15 mm 5 mm 5 mm 5 mm\n3 mm 10 mm 3 mm 3 mm 3 mm\n1.000.000 pomiarów / sekundę do 83.000 pomiarów / sekundę 2.000.000 pomiarów / sekundę 1.000.000 pomiarów / sekundę\n0,5 mrad 0,3 mrad 0,5 mrad 0,5 mrad\nPraktycznie nieograniczona Praktycznie nieograniczona Praktycznie nieograniczona Praktycznie nieograniczona Praktycznie nieograniczona\nSkanowanie pionowe - max. zakres kąta\nSkanowanie pionowe - min. szerokość kąta\nSkanowanie poziome - max. zakres kąta\nSkanowanie poziome - min. szerokość kąta\n✚✚✚ − − − − −\n− ✚✚ − − − −\n− ✚✚✚ − − − −\n− ✚✚✚ − − ✚✚✚ −\n− ✚✚ ✚✚✚ ✚✚✚ ✚✚✚ −\n− − ✚✚✚ ✚✚✚ − −\n− − ✚✚✚ − − −\n− − ✚✚✚ ✚✚✚ ✚✚✚ −\n− − − − ✚✚✚ −\n− − − − − ✚✚✚\nOparte na osi pomiary infrastruktury kolejowej\nLegenda - oznaczenie właściwości:\ndoskonały wybór dla wybranego zastosowania\n>> PRZEWODNIK WYBORU SKANERA


Rozmowy o treningu i diecie. - SFD.pl\n24 lutego 2018 Dołącz do dyskusji 3662 odsłony 9 min. czytania\nW dobie powszechnego dostępu do informacji zadziwiający jest fakt, iż większość ludzi stosuje nieskuteczne bądź kontrowersyjne diety, sposoby suplementacji czy treningu. Oczywiście argumentują to wygłaszając tezy w rodzaju: „nie wiadomo skąd czerpać informacje”. Nie! Oczywiście księgarnie są pełne książek Delaviera, wydawnictw lekarskich (np. PZWL), a w Internecie bez trudu znajdziesz programy FBW, push pull czy góra-dół. Ba, w dobie pirackich treści osoby, które tylko chcą odnajdą najbardziej renomowane wydawnictwa w wersji elektronicznej – od klasycznych poradników Schwarzeneggera („The Encyclopedia of modern bodybuilding”) poprzez książki M. Kruszewskiego (np. „Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych”, „Kulturystyka dla każdego”), współczesne programy „elite fts”, poradniki Joe DeFranco, książkę Brada Schoenfelda „Strong & Sculpted” (2016), książki Lou’ego Simmonsa, Toma Venuto, Christiana Thibadeau czy Charles’a Poliquina. A to dopiero początek góry lodowej. Są pełnometrażowe filmy z kulturystami, są filmy instruktażowe dotyczące ćwiczeń trójbojowych, podnoszenia ciężarów, strongman i kulturystyki. Tak naprawdę wystarczy na najbliższe kilka lat zakładając, iż nie będziesz nic innego robił tylko czytał, oglądał i sprawdzał różnorakie rozwiązania. Ale OK. Lepiej zadawać pytania w sieci i niczego samemu nie weryfikować. Poza tym istnieją fora dyskusyjne i blogi, gdzie zawodnicy obszernie informują, jak trenują (z podziałem na trening siłowy, aeroby, interwały czy sporty walki), co jedzą i kiedy, jak się regenerują (niektórzy zdradzają nawet po jakie środki farmakologiczne sięgają). Omówię kilka przykładów prosto z życia ku przestrodze.\nPytanie: „ile mam robić serii?”\nA skąd mam wiedzieć, jaką techniką dysponujesz? Im jest ona gorsza, tym większej objętości będziesz potrzebował (objętość = liczba ćwiczeń x ilość serii). W czasach Arnolda „więcej znaczyło lepiej”. Tera,z gdy mamy dekady doświadczeń - niekoniecznie. Ogólnie, jeśli potrzebujesz więcej niż 6-8 serii na sesji np. angażującej mięśnie klatki piersiowej to znaczy, że używasz zbyt małego ciężaru, tempo jest za szybkie, technika pozostawia wiele do życzenia lub występują inne problemy. Wyjątkiem od reguły są zaawansowani kulturyści (czytaj: z kilkunastoletnim stażem regularnego, przemyślanego treningu z odpowiednim zapleczem żywieniowo-farmakologicznym). Większą ilość serii będą musiały wykonywać osoby stosujące treningi siłowe, gdzie objętość nie jest znaczna, gdyż zakres powtórzeń jest znikomy, za to stosuje się znaczne obciążenia (90-95% CM). Na początku wykonaj nie więcej niż 8-10 serii na małe grupy tygodniowo i nie więcej niż 12-16 na duże. Później musisz ocenić, jak się regenerujesz oraz jakie odnotowujesz przyrosty (po 6-8 tygodniach treningu). Objętość jest tylko jedną ze zmiennych. Duże znaczenie ma tempo wykonywania ćwiczeń, ich rodzaj (wolne ciężary > maszyny) oraz tor ruchu, sposób wykonania (szeroko rozumiana technika).\nStwierdzenie: „nogi trenuję na siatkówce”\nTak? To nie ćwicz 75% ciała,tylko biegaj. Niestety aktywności aerobowe (bieganie, pływanie, jazda na rowerze) oraz gry zespołowe mają niewielki wpływ na hipertrofię. Dlaczego? Często angażują inne systemy energetyczne niż poprzez beztlenowe pozyskiwanie energii. Zamiast z fosfokreatyny, ADP, glukozy w sposób beztlenowy, taka praca angażuje tlenowe pozyskiwanie energii z tłuszczy (wewnątrzmięśniowych, WKT oraz z lipoprotein w osoczu) oraz w pewnym stopniu glikogen mięśniowy i glukozę we krwi. Ponadto mięśnie wymagają specyficznej pracy pod napięciem, rozciągnięcia, stworzenia mikrourazów – a tego nie oferuje siatkówka, koszykówka czy nawet skoki (trening plyometryczny jest uzupełnieniem, nie zapewnia głównego bodźca dla hipertrofii, praca trwa za krótko, a energia jest rozpraszana na zbyt dużą powierzchnię).\nStwierdzenie: „nie mam czasu na dietę”, „nie mam możliwości stosowania diety” itd.\nOczywiście byłaby to prawda, gdybyś spędzał kilka miesięcy w roku na poligonie w Drawsku, Biedrusku, Orzyszu, w Żaganiu czy w Wędrzynie. Znam kierowcę, który jest w stanie trenować i trzymać dietę, mimo pokonywania znacznych dystansów każdego dnia (są osoby, które gdzie indziej mieszkają, a zupełnie gdzie indziej trenują). Zdarzało mi się trenować w środku lasu, kilkadziesiąt km od „cywilizacji” i faktycznie byłem skazany na niewyszukane jedzenie serwowane przez stołówkę, bo do najbliższego sklepu było wiele kilometrów. Poza tym nie było czasu nigdzie wyjść przez natłok zajęć. W 90% wypadków to stwierdzenie to tylko wymówka.\nPytanie: „czy powinienem stosować aeroby?”\nNikt nie jest w stanie tego powiedzieć. Musiałbyś wypełnić szczegółową ankietę na temat swojego sposobu odżywiania, rodzaju prowadzonych aktywności, określić stopień swojego otłuszczenia, profil hormonalny, cel treningowy. Ogólnie przyjmuje się, iż niewielka ilość aerobów nie ma wpływu na przyrosty masy mięśniowej i siły. Gorzej, jeśli zaczniesz regularnie biegać, objętościowo. Taki trening może mieć poważny wpływ na ograniczenie przyrostów mocy, siły i masy mięśniowej. Jeśli masz problem z tłuszczem podskórnym i wisceralnym pewna doza aerobów z pewnością pomoże nie tylko Twojej wydolności, ale też sercu. Ale od razu ostrzegam, iż największą pracę wykonasz w kuchni, nie na sali treningowej. Redukcja tkanki tłuszczowej zależy od przyjętego bilansu kalorycznego, trening ma często znikomy wpływ na jej zmniejszanie. Ponadto z badań wiemy, iż na tłuszcz wisceralny dobrze wpływa dość dobrze objętościowy trening aerobowy. W części eksperymentów wykazano, iż większa objętość skorelowana jest z większą utratą tłuszczu wisceralnego [2-3], jednakże często dużo skuteczniejsze od aerobów okazują się interwały. \nPytanie: „czy crossfit jest dobry?”\nMoże i dobry tylko do czego i dla kogo? Pytanie przypomina inne: „czy ten, czy tamten samochód jest dobry”? Dla jednego crossfit jest dobry, bo pozwala poruszać się, nauczyć ćwiczeń, wpisać się w obecnie modny trend. Wielu ludzi (z niewiadomych przyczyn) nadal trenuje sztuki walki, które nadają się tylko na pokazy, co pokazały liczne konfrontacje międzystylowe. Ale czy można komuś zabronić posiadania ciekawego hobby? Dla części zawodników crossfit będzie kiepskim rozwiązaniem, bo nie rozwija dobrze siły, ani masy, stanowi mieszankę i rozwiązanie pośrednie. Treningi z pewnością są urozmaicone i stanowią dobrą odskocznię dla kulturystyki. Z metodami crossfit wiąże się jednak wiele kontrowersyjnych rozwiązań. Chociażby wykonywanie ćwiczeń z podnoszenia ciężarów na ilość – a to na pewno nie jest mądre, ani zdrowe dla kręgosłupa czy stawów kolanowych, skokowych, barkowych. Podobnie duże wątpliwości budzi podciąganie na drążku pracą całym ciałem, co jest szeroko komentowane w świecie kulturystycznym.\nPytanie: „czy TABATA jest dobra?”\nDla kogo? Jeśli masz wystarczającą wydolność, aby podejść to tego ekstremalnego treningu to jest na pewno ciekawy. Jednak nie liczyłbym na silne efekty redukcji tkanki tłuszczowej, gdyż trening TABATA trwa za krótko. I wbrew obietnicom składanym na stronach internetowych z pewnością nie nadaje się dla większości ludzi, ze względu na ryzyko kontuzji oraz swoje wymagania. Najlepiej, aby trening typu interwałowego uzupełnić porządną dawką aerobów, a zacząć należałoby od wdrożenia odpowiedniej diety, inaczej prawie cała praca idzie na marne.\nPytanie: „czy sterydy są dobre?”\nZ reguły nie przyniosą Ci one nic dobrego, a wyrządzą tym większe szkody, im mniej wiesz na ich temat. Zresztą większość środków dostępnych w obrocie jest sfałszowana, więc branie SAA to udział w loterii. Z pewnością warto poczekać na farmakologię przynajmniej kilka lat, niektórzy ludzie nie powinni sięgać po SAA nigdy, gdyż odniosą nieproporcjonalnie małe efekty, a wpływ na zdrowie różnorakich preparatów może być miażdżący.\n2.Ohkawara K1, Tanaka S, Miyachi M, Ishikawa-Takata K, Tabata I. “A dose-response relation between aerobic exercise and visceral fat reduction: systematic review of clinical trials.”\n3.Brown JC1, Zemel BS2,3, Troxel AB4, Rickels MR5, Damjanov N6, Ky B7, Rhim AD8, Rustgi AK9, Courneya KS10, Schmitz KH “Dose-response effects of aerobic exercise on body composition among colon cancer survivors: a randomised controlled trial” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28934762\nHej :) jak ćwiczyć przy spalaczu? siłowo czy bardziej biegi itp? zależy mi bardziej żeby moje mięśnie były wyraźniejsze :) i co ograniczyć w jedzeniu?\nCiężko coś określić przy takiej ilości informacji. Zależy jaką masz dietę i jaka jest jej kaloryczność, bieganie łączysz z treningiem siłowym?\nMalinka - załóż tutaj swój temat http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html - pomożemy :)\npomoc w treningu i diecie\nKsiazka o diecie i treningu (allegro)


Historii o ryczałtach ciąg dalszy - Blogi Kancelarii Domański Zakrzewski Palinka\nHome » Ochrona pracownika\nHistorii o ryczałtach ciąg dalszy\n4 listopada 2015 Wojciech Kwiatkowski Ochrona pracownika, Orzecznictwo i zmiany w prawie, Pracodawcy, Wynagrodzenia\nW ostatnim czasie Sąd Najwyższy dwukrotnie zabrał głos w sprawach o ryczałty za nocleg w podróży służbowej zawodowych kierowców. Wyroki z 14 sierpnia (sygn. II PK 241/14) oraz 15 września (sygn. II PK 248/14) niewątpliwie przynoszą dobre wieści dla pracodawców.\nOba przytoczone orzeczenia Sądu Najwyższego zapadły w sprawach przeciwko temu samemu pracodawcy, wytoczonych przez dwóch różnych pracowników. Pracodawca ów w okresie objętym pozwami wypłacał pracownikom 42 Euro na pokrycie kosztów pobytu za granicą za każdy dzień podróży służbowej. Zdaniem pracowników kwota ta nie obejmowała ryczałtu za nocleg a jedynie dietę. Sąd pierwszej jak i drugiej instancji nie podzieliły opinii pracowników i oddaliły roszczenia. Sądy wskazały, że wypłacana przez pracodawcę kwota 42 Euro za dobę obejmowała zbiorczo zarówno dietę jak i ryczałt za nocleg. Taki sposób rozliczania podróży służbowych zdaniem sądów był po pierwsze zgodny z prawem, a po drugie spełniał wymogi dotyczące minimalnej wysokości świadczeń za podróż służbową. Wnioski te w pełni podzielił Sąd Najwyższy w obu wyrokach.\nWskazane orzeczenia Sądu Najwyższego dają mocny argument pracodawcom, którzy w regulaminach lub umowach o pracę określali zbiorczo wszystkie należności za podróż służbową. Jednakże często pracodawcy pod wpływem zaleceń Inspekcji Pracy wyodrębniali w wewnętrznych regulacjach dietę i ryczałt za nocleg, ustalając zwykle ich wysokość na około 31 i 10 Euro. Wydaje się, że również w tym przypadku można powołać się na powyższe orzeczenia. Dla pracownika nie ma przecież znaczenia, jaka część otrzymanych jednym przelewem należności za odbytą już podróż służbową jest dietą, a jaka ryczałtem za nocleg. W tym kontekście pojawia się pytanie, czy dopuszczalna jest sytuacja, w której pracodawca wypłacając tę samą kwotę za ten sam czas podróży służbowej w jednym przypadku jest wciąż pracownikowi winny pieniądze, a w drugim już nie? Czy pracodawca powinien ponosić konsekwencje nieprawidłowości, o których istnieniu nie miał prawa wiedzieć?\nPrzytoczone wyroki Sądu Najwyższego – choć bardzo istotne – nie kończą batalii o ryczałt za nocleg między pracodawcami a pracownikami. Będzie ona zapewne trwać do uchwalenia odpowiedniej nowelizacji spornych przepisów. Do tego czasu, na zadane wyżej pytania muszą odpowiadać sądy orzekające w indywidualnych sprawach. Najnowsze stanowisko Sądu Najwyższego pozwala jednak mieć nadzieję, że częściej niż dotychczas odpowiedzi będą zgodne ze zdrowym rozsądkiem.\nPensja minimalna także dla pracujących na zleceniu\nRefleksje SN w sprawie podróży służbowej kierowców


Klub Parlamentarny Platforma Obywatelska - Marcin Kierwiński w "Polskim Radiu": Obecna władza nie jest otwarta na samorządy\nMarcin Kierwiński w "Polskim Radiu": Obecna władza nie jest otwarta na samorządy\n"Ta władza nie jest otwarta na samorządy. Były takie sytuacje, gdy bez jakichkolwiek konsultacji z samorządem lokalnym, wojewodowie z PiS-u zmieniali chociażby nazwy ulic, nie pytając nikogo o zdanie" - mówił w "Sygnałach Dnia" poseł Marcin Kierwiński\nPiotr Gociek: Marcin Kierwiński, poseł Platformy Obywatelskiej. Witam, panie pośle, dzień dobry.\nAle dzieci jeszcze w wieku szkolnym nie szkolnym? (...)\nNie, dzieci jeszcze nie w wieku szkolnym, ale już jedno z wieku przedszkolnym.\nPrzedszkolnym, dobrze. W przedszkolach też takie uroczyste inauguracje jak w szkołach?\nNie, u córki nie było inauguracji, ale od wczoraj już przedszkole ruszyło pełną parą.\nNo i polityka ruszyła też pełną parą, chociaż ta sejmowa przerwa jeszcze trwa. Jakie wrażenia po konwencji największego konkurenta, czyli po niedzielnej imprezie Prawa i Sprawiedliwości? No, godzinę temu Jacek Sasin, szef Komitetu Stałego Rady Ministrów, bardzo chwalił, co mnie nie zdziwiło, to podejrzewam to, co mnie też nie zdziwi, że pan będzie zaraz bardzo ganił. Czy może jednak zobaczył pan tam jakieś pozytywy, ciekawe rzeczy?\nOd strony obrazkowej pewnie ładnie to wyglądało, natomiast od strony treści powiedziałbym bardzo, bardzo miałkie. Jeżeli premier polskiego rządu wychodzi i obiecuje to wszystko, co de facto już dawno jest realizowane, no bo przecież termomodernizacja, o której mówił pan premier, to jest jeden z priorytetów od wielu, wielu lat funduszy europejskich. Gminy, powiaty, województwa realizują to z pieniędzy europejskich. Jeżeli mówi o domach seniorów, które były budowane za kadencji Platformy Obywatelskiej, no to też nie mówi nic nowego. Jeżeli mówi o drogach lokalnych nazywanych „schetynówkami”, no to mówi o tym, co naprawdę było realizowane. I jedna rzecz mnie tak naprawdę zmartwiła i bardzo zaniepokoiła, to znaczy taki cytat z pana prezesa Kaczyńskiego, który powiedział, że wprawdzie Polacy chcą do Unii Europejskiej, no ale my nie możemy się zgodzić, żeby te choroby z Unii Europejskiej przeszczepić tutaj na grunt polski. No, to jest takie, powiedziałbym, cały czas myślenie w kategoriach „ta zła Unia, ta dobra Polska rządzona przez PiS” i to jest cały czas ta retoryka, która ma zrażać Polaków do Unii Europejskiej.\nAle trochę pan może bicz na własne ugrupowanie kręcić, no bo skoro tak słabo ocenia pan propozycje z tej konwencji Prawa i Sprawiedliwości, mówiąc, że odgrzewane kotlety, no to wszyscy teraz będą oczekiwali, że w najbliższy weekend podczas konwencji Platformy Obywatelskiej no to będą same takie potężne obietnice, przełomowe deklaracje i tak dalej. Pan już wie, co tam będzie się działo, czy jeszcze nie?\nPewnie część wiem, część nie wiem, bo to zawsze...\nI nic pan nie może powiedzieć na pewno.\nTak, i nic nie mogę powiedzieć, to zawsze decyzje ostatnich dni przed konwencją, co w ostateczności jest przedstawiane. Natomiast ja zwrócę uwagę, że myśmy program samorządowy przedstawili już ponad rok temu. Powiedzieliśmy tam o jednej fundamentalnej kwestii, a mianowicie o tym, że my wyobrażamy sobie samorządy jako tę część administracji, która jest niezależna od administracji rządowej, która ma więcej pieniędzy i więcej kompetencji. To zupełnie inaczej niż PiS. PiS na swojej konwencji powiedział coś takiego bardzo mocno: my widzimy współpracę pomiędzy rządem a samorządem tylko pod warunkiem, że to jest samorząd nasz, gdzie Polacy wybiorą samorządowca z PiS-u.\nNie do końca. Zostało powiedziane, że łatwiej się układa współpraca, kiedy władze lokalne nie kontestują władzy rządowej. No to...\nPanie redaktorze, jeżeli pan premier Morawiecki mówi tak: jest spośród szesnastu marszałków województw jest jeden, który jest dobry, i przez przypadek to jest z PiS-u, i piętnastu, którzy są źli, z którymi się źle układa współpraca, no to znaczy, że coś nie tak jest z taką władzą. No, jeżeli premier polskiego rządu mówi, że na piętnaście województw to jest takich... nie najlepiej się z nimi rozmawia, bo rządzi tam Platforma, PSL, a tylko jeden jest fantastyczny, Podkarpacie, bo rządzi tam PiS, no to to jest z gruntu nieprawdziwa teza. Nie wolno na takie kłamstwa pozwalać.\nNo ale jeżeli prezydenci wielkich miast zajmują się na przykład przemienianiem lokalnych bardzo ważnych uroczystości, także dla całego kraju, historycznych, przemienianiem ich w manifestacje antyrządowe, a tak było tak naprawdę w Gdańsku podczas przeciągania liny o Westerplatte, tak było kiedyś w Poznaniu podczas rocznicowych uroczystości przez prezydenta Jaśkowiaka organizowanych, no to znaczy, że z drugiej strony też do końca dobrze nie jest.\nNo tak, ale powiedzmy, co jest genezą tego problemu. Genezą tego problemu jest to, że administracja rządowa, konkretni ministrowie mówią tak: wprawdzie to samorząd jest gospodarzem uroczystości, ale wojsko, cała oprawa wojskowa będzie tylko wtedy, jeżeli apel pamięci, apel poległych będzie przeczytany tak jak chce MON. No, to tak też się nie rozmawia. Ale ja panu powiem inaczej, bo jeżeli chcemy stworzyć takie wrażenie, że to samorządy nie chcą rozmawiać z rządem, to ja uważam, że jest zupełnie odwrotnie. Bo ja pamiętam takie sytuacje, gdy bez jakichkolwiek konsultacji z samorządem lokalnym wojewodowie z PiS-u... albo może inaczej: konkretny wojewoda, pan wojewoda mazowiecki zmieniał nazwy ulic, nie zapytał żadnego mieszkańca, nie zapytał ani rady miasta, ani rady dzielnicy, kompletnie nikogo, zmieniał ulice i potem szedł na miesięcznicy i mówił tak: panie prezesie (oczywiście upraszczam), melduję wykonanie zadania, już dziś mamy zamiast alei Armii Ludowej, już mamy aleję Lecha Kaczyńskiego. To to jest współpraca z samorządem?\nA ja powiem panu z drugiej strony, słyszałem bardzo dużo niepokojących opowieści, część padła niewielka oficjalnie nawet tutaj, w tym studio, część padała nieoficjalnie przy różnych okazjach, ale na przykład, niestety, między innymi przy okazji klęsk żywiołowych, że bardzo słabo wyglądało przygotowanie przez samorządy dziwnym trafem nie wszystkie, ale część z nich, tych wniosków o wystosowanie dodatkowej pomocy, podliczania strat i tak dalej, i tak dalej. No to też nie jest normalne, kiedy wojewoda z jednej „władzy” pochodzący musi apelować do tych, co są z innej „władzy”, ale na dole, żeby oni, że tak powiem, wywiązali się ze swoich obowiązków.\nJa nie znam takich przypadków, ale znam taki przypadek, gdy wojewoda, wtedy, gdy przeszedł huragan, gdy przeszła klęska żywiołowa, przez trzy dni nie był w stanie zainteresować się tym, co dzieje się na jego terenie, ponieważ jak wieść gminna niesie, przebywał wtedy na imprezie i jak zaczął w piątek, to się obudził dopiero koło poniedziałku. Obudził w cudzysłowie, bo nie chcę tu stawiać żadnych zarzutów. Mówię tutaj o panu wojewodzie Drelichu, zresztą suto nagrodzonym potem pewną premią, jak to się nazywało. Więc to nie jest tak, ja to bardzo mocno mówię, to nie jest tak, że ta władza jest otwarta na samorządy, tylko te złe samorządy nie chcą współpracować. To jest raczej tak...\nAle to też nie jest tak, że mamy same bardzo dobre i bardzo otwarte samorządy i tylko złą władzę.\nAleż oczywiście, że pewnie różne sytuacje się zdarzają, tylko rolą premiera polskiego rządu nie jest powiedzenie: będą lepsze samorządy, jeżeli wybiorą kandydatów z PiS-u, i gorsze, jeżeli nie wybiorą kandydatów z PiS-u. No, panie redaktorze, rolą premiera polskiego rządu jest powiedzieć tak: pieniądze na, nie wiem, drogi, termomodernizacje będą dostawały te samorządy, które tych pieniędzy potrzebują, tam, gdzie mieszkańcy realnie mają takie potrzeby, a nie tam, gdzie będzie rządził PiS. No to jest szantaż, to jest szantaż wobec Polaków. (...)


awaria prądu » Radio 90.pl - Najnowsze wiadomości i informacje z regionu – Rybnik, Wodzisław Śląski, Jastrzębie-Zdrój, Żory, Racibórz, Cieszyn i Knurów\n9 lipca 2015 / 15:12\nWiele miejsc w regionie nadal bez prądu [AKTUALIZACJA]\nTo skutki nawałnicy jak wczoraj (8.07.) nad ranem przeszła nad regionem. Bez prądu w całym województwie było ponad 100 tysięcy odbiorców.\n8 lipca 2015 / 14:52\nPonad 100 ekip energetyków usuwa skutki nawałnicy jaka przeszła nad regionem\nBez prądu jest jednak nadal po 7 tysięcy odbiorców w powiatach: rybnickim, wodzisławskim i raciborskim. Trudna sytuacja panuje również w Żorach, tam bez prądu jest 1,3 tys. domostw.\n27 marca 2015 / 16:41\nCzęść domów w Kokoszycach bez dostaw prądu\nZerwane przewody, część mieszkańców wodzisławskich Kokoszyc może nie mieć prądu. Jak informują strażacy ciężki sprzęt przejeżdżający ulicą Kokoszycką w Wodzisławiu zahaczył o linie średniego napięcia, zrywając druty. Na miejscu jest już pogotowie energetyczne, ale nie wiadomo jak długo potrwają utrudnienia.\n25 marca 2014 / 14:55\nNie ma prądu w rybnickiej dzielnicy Kamień\nJak powiedział Radiu 90 rzecznik prasowy firmy Tauron, Łukasz Zimnoch, awaria nie ma nic wspólnego z pożarem, do jakiego doszło w Elektrowni Rybnik. Bez prądu pozostaje 1700 klientów. Problem ma zostać rozwiązany do godziny 16.00.\n17 marca 2014 / 09:50\n6 grudnia 2013 / 16:59\nTo efekt nocnych nawałnic, które przeszły nad naszym regionem. Silny wiatr zrywał linie wysokiego i niskiego napięcia. Energetycy byli na to przygotowani, już od godziny drugiej w nocy zaczęli usuwać poszczególne awarie.


Forum bez cienia wątpliwości • Chciałbym powalczyć o odszkodowanie z kancelarią prawną z Warszawy, którą polecacie? : Finansowe i biznesowe rozterki\nChciałbym powalczyć o odszkodowanie z kancelarią prawną z Warszawy, którą polecacie?\nautor: Arcymistrz1993 » 21 lut 2017, o 03:44\nZnajomi przeanalizował ostatnio moje dokumenty związane z odszkodowaniem za samochód i według niego sprawa została potraktowana przez ubezpieczealnię po łebkach. Brakuje sporej kwoty na koncie, która stanowi różnicę pomiędzy wartością samochodu, a tym co zostało po szkodzie. Zgodnie z prawem podobno powinienem dostać całą kwotę. Jak myślicie, która kancelaria ze stolicy pomoże mi w tej sprawie?\nautor: dębowy69 » 21 lut 2017, o 06:39\nMyślę, że najpewniejszą jest firma Safe Group Polska, która istnieje na rynku od wielu już lat, przez co i sukcesów im nie brakuje. Myślę, że to, że odzyskali dla mnie prawie sto tysięcy należnego odszkodowania też sobie za taki suksces zaliczają. Mają do tego pełne prawo...\nautor: Arcymistrz1993 » 21 lut 2017, o 07:06\nNo pewnie, że tak, przy takiej kwocie, to ręce same składają się do oklasków...\nChciałbym powalczyć o odszkodowanie z kancelarią prawną z Wa\nautor: dariakepa » 21 lut 2017, o 08:55\nJakby nie patrzec to najlepsza firma w Polsce. Tutaj można poczytać o nich więcej strefaodszkodowan24.pl/o-nas/, żeby podjąć już ostateczną decyzję o współpracy. Jeśli potrzebna jest kancelaria prawna do odszkodowania ze stolicy to tylko wspomniana firma.\nautor: wulgar » 21 lut 2017, o 10:45\nUbezpieczalni nie ma się co bać. Jeśli się do nich dobrze podejdzie, to sukces jest niemal pewny. Szkoda tylkoniektórych osób, które przez takie działanie mają nierzadko problemy z codziennym życiem i załatwianiem wielu nawet tych podstawowych spraw.


Aktualności | Strona 4 z 4 | IBCS POLAND - Integracja rozwiązań IT opartych o kody kreskowe, RFID i WLAN\nBrian Marcel, Chairman IBCS Group, której członkiem jest IBCS Poland wydał książkę.\nWraz z naszymi Partnerami, firmą Zebra Technologies, Honywell oraz C-Aim zapraszamy 27.09.2018 r. do Warszawy na bezpłatną konferencję.\nKomisja Europejska wspiera stworzenie bezpłatnego dostępu do bezprzewodowego Internetu dla mieszkańców Europy.\nOd 2019 r. zmieniają się zasady ponownego nadawania numeru GTIN\nOd stycznia 2019 r. Uczestnicy Systemu GS1 nie będą mogli raz nadanego numeru GTIN (kodu kreskowego np. EAN-13) ponownie wykorzystać do oznaczenia nowego produktu.\nRaport 2018 Gartner Magic Quadrant for the Wired and Wireless LAN Access Infrastructure\nZapoznaj się z raportem 2018 Gartner Magic Quadrant for the Wired and Wireless LAN Access Infrastructure a dowiesz się dlaczego Extreme Networks został oceniony jako lider na rynku rozwiązań przewodowych i bezprzewodowych.\nAkcja wycofywania z rynku zasilaczy Zebra została przedłużona\nInformujemy, iż akcja wycofywania z rynku zasilaczy Zebra Technologies rozpoczęta w grudniu 2016 r. została przedłużona.\nAndroid Day – przyszłość mobilności! Bezpłatna konferencja\nPorozmawiaj z ekspertami o bezpiecznej migracji do systemu Android i dowiedz się jakie są trendy na światowym rynku urządzeń mobilnych.\nNagroda „The Best Partner of the Year 2017” – Ingram Micro DC/POS dla IBCS Poland\nIBCS Poland po raz kolejny z rzędu została uhonorowana nagrodą „The Best Partner of the Year 2017 – Ingram Micro DC/POS”!\nZebra wycofuje wadliwe zasilacze do drukarek etykiet\nZebra Technologies podjęła decyzję o wycofaniu z rynku zasilaczy wyprodukowanych przez FSP Group w okresie 01.07.2010 r. do 30.06.2012 r.\nZmagazynowany pakiet korzyści – efektywny i sprawdzony WMS ibcsTiger\nOrganizujemy bezpłatną konferencję, podczas której odbędzie się m.in.: forum ekspertów, prezentacja studium przypadku pokazujące siłę integracji rozwiązań, demonstracje live rozwiązań wspierających logistykę.\nKibicujemy naszym na Mistrzostwach Europy w Piłce Siatkowej Mężczyzn\n24 sierpnia br. wraz z naszymi klientami byliśmy na stadionie PGE Narodowy, gdzie kibicowaliśmy Biało-Czerwonym podczas meczu otwarcia Mistrzostw Europy w Piłce Siatkowej Mężczyzn.\nDatalogic wykorzystując nowe, zaawansowane technologie, stworzył rozwiązanie Shopevolution 7, które nadaje zakupom stacjonarnym nową, lepszą jakość. Shopevolution 7 działa na różnych urządzeniach mobilnych pozwalając sprzedawcom m.in. na: obniżenie kosztów operacyjnych, wzrost sprzedaży detalicznej, wzrost lojalności klientów.\nBezpieczeństwo w biznesie hotelowym\nPodczas spotkania z przedstawicielami branży hotelarskiej na konferencji „Bezpieczeństwo w biznesie hotelowym” zorganizowanej przez Mc Comp zaprezentowaliśmy rozległe korzyści jakie daje technologia WLAN i komunikacja bezprzewodowa.\nV Forum Logistyka & Łańcuch Dostaw\nW dniach 4-5 kwiecień 2017 r. uczestniczyliśmy w jednej z największych konferencji kompleksowo dotykających kluczowych aspektów logistyki - V Forum Logistyka & Łańcuch Dostaw. Tegoroczna odsłona ponownie skupiła praktyków działających w branży, a spotkanie stało się unikalną platformą dla wymiany doświadczeń, sugestii oraz rozmów o kierunkach\nPoland & CEE Retail Summit 2017 – wpływ świata cyfrowego na rzeczywistość w handlu\n1200 uczestników z 430 firm, w tym ponad 220 przedstawicieli 66 sieci handlowych oraz reprezentantów ponad 160 firm-producentów FMCG i dóbr trwałych – tych kilka liczb krótko opisuje dziewiątą edycję Poland & CEE Retail Summit! Uczestniczyliśmy w niej wraz z naszym partnerem – firmą Zebra Technologies.


Bardzo ładne mieszkanie w górach z pięknymi widokami na góry - Apartament - Garmisch-Partenkirchen\nKod referencyjny 73SK9LRI\nTłumaczone przez Tłumacz Google Pokaż oryginalną wersję. Nasz apartament (I) dla 2-3 osób wynosi około 45 metrów kwadratowych i posiada duży balkon z widokiem na góry: a Waxenstein Höllentalklamm. Fantastycznie piękne siedzieć na słońcu.\nOczekuje, że naszym gościom duży, komfortowo urządzony salon. W tym celu, w pełni wyposażona kuchnia z jadalnią i dostawką.\nPonadto, łazienka z prysznicem / WC\nMały hol wejściowy, idealne do butów sportowych itp., aby wyłączyć.\nOczywiście jest także telewizja kablowa i radio u.\nNie polegać na samochodzie, a samochód jest w dobrych rękach W międzyczasie na naszym bezpłatnym parkingu. Za niewielką opłatą możemy również garaż dla Ciebie.\nSpecjalna funkcja: Jeśli chcesz dostarczyć chleba naszego powszedniego - Obsługa do 7 ° ° zegara. zamówione bułki (lub bułki z nas) i masz wszystko w czasie wstawania przed drzwiami.\nKażdy, kto po prostu chce się zrelaksować, zapraszamy do korzystania z naszych zadaszone miejsce na grilla w ogrodzie lub wybrać się na dużym trawniku.\nPomieszczenie na narty, rowery, wózki, itp. są dostępne.\nDzieci są bardzo mile widziane, tylko o zrozumienie, że nie możemy przyjmować zwierząt.\nOpłata klimatyczna nie jest wliczona w cenę i jest wypłacane w pensjonacie.\nPrzy rezerwacji do 5 dni jest jednorazowa kwota\nzbierane od 30,00 €.


Jak wygląda pieczątka lekarska i co powinna zawierać? - Stempleks.pl pieczątki online\nPieczątka lekarska obowiązkowo powinna zawierać: imię i nazwisko, tytuł zawodowy, tj. „lekarz” („lek.”) lub „lekarz dentysta” („lek. dent.”), numer prawa wykonywania zawodu oraz posiadane specjalizacje, które powinny być zgodne z brzmieniem określonym w dyplomie lub zaświadczeniu potwierdzającym ich uzyskanie. Oprócz danych obowiązkowych pieczątka lekarska może zawierać takie dane, jak na przykład tytuł i stopień naukowy, wspomniane wcześniej umiejętności z zakresu węższych dziedzin medycyny lub udzielania określonych świadczeń zdrowotnych, numer umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia (upoważniającej lekarza do wystawiania recept) oraz numer telefonu i adres. Pieczątka firmowa lekarza powinna zawierać oznaczenie przedsiębiorcy, adres siedziby firmy, numer telefonu, numery – NIP oraz REGON.\nOferujemy tanie pieczątki lekarskie, które można zamówić zarówno w jednym z naszych punktów ulokowanych na terenie Wrocławia, jak również za pośrednictwem naszego serwisu Stempleks.pl. Bez konieczności wychodzenia z domu, w kilku prostych krokach zamówisz pieczątkę lekarską w atrakcyjnej cenie – wystarczy wybrać typ pieczątki, zaprojektować widniejący na niej tekst, dokonać płatności i odebrać pieczątkę w jednym z naszych punktów.\nWyrabiamy pieczątki na zamówienie: w dobrej cenie i szybko. Już dziś sprawdź naszą ofertę i zamów pieczątkę, jakiej potrzebujesz – indywidualną bądź firmową. W sprzedaży posiadamy zarówno automaty, jak też pieczątki kieszonkowe oraz standardowe pieczątki lekarskie zamknięte w metalowych obudowach.\nSzukasz pieczątki lekarskiej online? Wybierz firmę Stempleks we Wrocławiu. Ekspresowy wyrób pieczątek, ulotek i wizytówek z dostawą do domu Klienta w 24 godziny! Zadzwoń i zamów pieczątkę online


W walce ze zmarszczkami - echodnia.eu\n11 grudnia 2008 11.12.2008\nAktualizacja: 10 grudnia 2008 09:09\nTylko kompleksowa, systematyczna kuracja w domu i gabinecie kosmetycznym może przyczynić się do poprawienia kondycji naszej cery. ©Archiwum Zmarszczki to największy kosmetyczny problem pań. Badania wielu firm tej branży koncentrują się na wykorzystywaniu najnowszych osiągnięć naukowych.\nTylko kompleksowa, systematyczna kuracja w domu i gabinecie kosmetycznym może przyczynić się do poprawienia kondycji naszej cery. ©Archiwum By dzięki nim osiągać postęp kosmetologiczny i skutecznie przeciwdziałać starzeniu się skóry. Na przykład hiszpańska marka Skeyndor opracowała trzy linie kosmetyków do kompleksowej pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Oprócz profesjonalnych zabiegów terapię można stosować także w domu. - Produkty hiszpańskie to wynik ponad 40-letnich osiągnięć ich własnego laboratorium badawczego i nowinek współczesnej kosmetologii - mówi Agata Bieńkowska, kosmetyczka - Każdy z produktów linii Aquatherm, Platinum czy Hydra Filler Programme regeneruje skórę przeciwdziałając zmarszczkom.\nKażdy z nich może być wprowadzany w skórę głęboko w głąb, dzięki połączeniu działania kosmetyków z systemem mezoterapii bezigłowej. Tak zintensyfikowane zabiegi nie pozostaną bez spektakularnego efektu czyli optymalnego nawilżenia skóry, spłycenia, a nawet wypełnienia od wewnątrz zmarszczek i bruzd. Każda z profesjonalnych linii zabiegowych Skeyndor posiada kontynuację terapii w domowym zaciszu w postaci kremów, serum, ampułek i innych. Linia Aquatherm to gama produktów powstałych na bazie wody termalnej pochodzącej z ciepłych źródeł w Pirenejach francuskich. Jej zawartość w kosmetykach normalizuje skórę wrażliwą, uzupełnia niedobór minerałów i doskonale regeneruje. Prócz doskonałego nawilżenia przeciwdziałającego zmarszczkom linia kosmetyków została opracowana dla cer wrażliwych, nadpobudliwych i z rozszerzonymi naczynkami. Substancje aktywne, między innymi ceramidy, kolagen morski, koenzym młodości Q10 wzmacniają ochronne warstwy naskórka i regulują utratę wody, łagodzą podrażnienia. Ma to znaczny wpływ na powstawanie i niwelowanie zmarszczek.\t- Linia Platinum jest nową koncepcją kuracji kosmetycznej - objaśnia Agata Bieńkowska - Została stworzona w oparciu o najnowsze odkrycia w dziedzinie biochemii molekularnej zastosowanej w kosmetyce. To jeden z niewielu systemów niwelujących niedoskonałości skóry okolic oczu i ust, wygładzający głębokie i cienkie zmarszczki, korygujący worki wokół powiek i rozjaśniający sińce pod oczami, w bardzo skuteczny sposób. Natomiast linii Hydra Filler Programme marki Skeyndor łączy koncepcję trwałego nawilżenia ze skutecznym korygowaniem zmarszczek. Metoda ta, uzupełniająca zabiegi chirurgiczne w gabinetach lekarskich, opiera się na użyciu specjalnych "biologicznych wychwytywaczy" wody i wypełnienia zmarszczek i bruzd poprzez 10-krotne zwiększenie swej objętości. W pierwszej fazie specjalne substancje zamknięte w mikrokapsułkach wypełniają tymczasowo zmarszczki i linie mimiczne. Potem na skórze powstaje niezauważalna gołym okiem warstwa, która imituje działanie mikro- sieci napinającej skórę. Program hydra-filler umożliwia wypełnianie niedoskonałości powierzchni skóry oraz ich zanikanie w sposób naturalny i stopniowy za sprawą działania wody. Zmarszczki nie mają szans w zderzeniu z nowoczesna kosmetologią. Odkryj nowy serwis Echo Dnia Plus Podkarpackie\nŹródło: Echo Dnia Świętokrzyskie - W walce ze zmarszczkami


Jack Wolfskin Expedition Trunk 65 Torba podróżna, black | Sklep Addnature.pl\nJack Wolfskin Expedition Trunk 65 Torba podróżna, black\nJack Wolfskin Expedition Trunk 65 Torba podróżna, black (2021)\nPrzyda się na każdą przygodę: EXPEDITION TRUNK 65 to nasza wyjątkowo wytrzymała torba podróżna. Wykonana jest z wyjątkowo wytrzymałego i nienasiąkającego wodą materiału, a spód został dodatkowo wzmocniony. Ta duża torba podróżna jest dokładnie tym, czego potrzeba na długich wyprawach w surowym klimacie.\nPojemna komora główna podzielona jest na trzy komory wewnętrzne, aby można było przejrzyście spakować drobiazgi. Dzięki zastosowaniu zamka błyskawicznego zabezpieczonego nienasiąkającą wodą powłoką wartościowe przedmioty schowane w kieszeni przedniej nie zmokną. Torbę można nosić nie tylko trzymając w dłoni za uchwyty, lecz także w razie potrzeby tak jak plecak. Wystarczy wyjąć schowane paski na ramiona.\npłaska przednia kieszeń z wodoodpornym zamkiem błyskawicznym\nróżne opcje przenoszenia\nRozmiar (dł. x szer. x wys.): 32 x 70 x 38


(jh) Pętla 2: Czaniec - Trzonka (727m) - Bukowski Groń (767m) - Palenica (572m) - Porąbka - Bukowiec szlak - Butowice, Województwo małopolskie (Rzeczpospolita Polska)- GPS track\nRower Górski (Rower Górski szlaki w Poland → Lesser Poland Voivodeship → Butowice )\n(jh) Pętla 2: Czaniec - Trzonka (727m) - Bukowski Groń (767m) - Palenica (572m) - Porąbka - Bukowiec\njedna godzina 53 minut\nObejrzane 667 razy, pobrane 0 razy\nw pobliżu Butowice, Województwo małopolskie (Rzeczpospolita Polska)\nPrzejazd Małej Górskiej Pętli Beskidzkiej z Czańca Górnego na Trzonkę (727 m n.p.m.) drogą leśną. Dojazd do szlaku zielonego i tym szlakiem na szczyt Trzonki, potem szczyt Bukowski Groń (767 m n.p.m.) i zjazd przez szczyt Palenica (572 m n.p.m.) do Porąbki - dość trudny zjazd ze względu na stromość, duże luźne kamienie i 'wąwozy' w drodze.\nStąd powrót przez Bukowiec drogą asfaltową.\nTrasa widokowa - można zobaczyć Babią Górę ale też Górę Żar a w oddali nawet Pilsko przy dobrej pogodzie. Widać dobrze Skrzyczne. Nie polecam jazdy w odwrotnym kierunku ze względu na bardzo trudny jak na rower teren - trzeba by pchać.


Jakie były początki wypożyczalni samochodów?\nStrona główna » Historia wypożyczalni samochodów. Skąd to się wzięło?\nKorzystanie z samochodu to nieporównywalna z żadnym innym środkiem komunikacyjnym wygoda, swoboda i wolność. Własne auto daje możliwość przemieszczania się do dowolnego celu podróży o dowolnej godzinie. Nie jesteśmy zatem uzależnieni od rozkładu jazdy, nie musimy dopasowywać do niego swojego planu dnia. Nie bez powodu mówi się, że samochód zapewnia niezależność. Siadając za kierownicą, sami decydujemy o kierunku podróży, sami też wybieramy dogodną trasę. Zachłyśnięcie się motoryzacją i posiadaniem własnych pojazdów było domeną zeszłego stulecia. Obecnie czasy się zmieniły i coraz więcej ludzi chce korzystać z samochodów, ale woli je wypożyczać, niż posiadać. Czy wypożyczanie aut jest jednak rzeczywiście nowością?\nPrzez ostatnich kilka lat obserwujemy wyraźny wzrost zainteresowania usługami świadczonymi przez wypożyczalnie samochodów. Coraz więcej ludzi i firm nie chce obciążać się kosztami stałymi, jakie generuje własny pojazd (np. opłata ubezpieczenia, realizowanie przeglądów i ewentualnych napraw). Zakup auta na własność to wielka odpowiedzialność i obowiązek, który wiąże się ze sporymi kosztami. Właściciel musi pilnować regularnych przeglądów, opłacać naprawy, pamiętać o wykupieniu odpowiedniego ubezpieczenia, a jeżeli przyjdzie czas zmiany samochodu – znaleźć kupca, który będzie chciał odkupić od niego auto.\nDecydując się na wynajem samochodu, możemy korzystać ze wszystkich udogodnień, jakie oferują nam te pojazdy, ale ciężar wszystkich obowiązków związanych z posiadaniem własnego auta zostaje z nas zdjęty. Nie musimy martwić się kosztami napraw, pilnowaniem przeglądów technicznych czy pamiętać o ubezpieczeniu. Wszystkie sprawy formalne związane z posiadaniem auta załatwia za nas wypożyczalnia, która jest jego prawnym właścicielem. Klienci wypożyczalni wybierają odpowiadające ich potrzebom i oczekiwaniom auto, uiszczają stosowną opłatę za określony czas jego użytkowania i mogą z niego korzystać!\nSkąd się wzięły wypożyczalnie samochodów?\nChoć wypożyczalnie samochodów wydają się być nowym zjawiskiem, to ich obecność na rynku jest już dość długa. Pierwszy samochód został bowiem wypożyczony na początku XX wieku! Historia wynajmu aut rozpoczęła się w Stanach Zjednoczonych, a pomysłodawcą takiego rozwiązania był niejaki Joe Saunders pochodzący ze stanu Nebraska. Zajmował się on sprzedażą nieruchomości na terenie wielu stanów, dlatego musiał często podróżować. Gdy podczas jednej ze służbowych podróży zepsuł się jego samochód, wpadł na pomysł, aby pożyczyć auto od swojego pracownika. Umówił się z nim, że będzie mu płacił za wynajem kwotę 6 centów za każdą przejechaną milę.\nW ten sposób zrodziła się idea wypożyczalni samochodów. Niebawem Joe Saunders kupił używanego Forda T specjalnie po to, aby wypożyczać go innym ludziom. Pobierał od nich opłatę 10 centów za każdą przejechaną milę, co było dość wygórowaną kwotą jak na tamte czasy. Co ciekawe ówczesne samochody nie miały jeszcze prędkościomierzy ani licznika kilometrów, dlatego przebyty przez klienta wypożyczalni dystans był sprawdzany przy użyciu kija z podziałką, który umieszczano w zbiorniku paliwa. Biznes Saundersa spotkał się z żywiołowym przyjęciem, dlatego już 10 lat później firma rozrosła się i świadczyła usługi wynajmu samochodów aż w 21 stanach, oferując swoim klientom kilkaset różnych pojazdów.\nWkrótce zaczęły pojawiać się w USA inne, konkurencyjne dla biznesu Saundersa firmy, które również zajmowały się wynajmem samochodów. Już w 1918 roku została założona kolejna wypożyczalnia w Chicago, którą po kilku latach ówczesny właściciel odsprzedał Johnowi Hertzowi. Firma Hertza jest obecnie jedną z największych wypożyczalni samochodów na całym świecie! Czasy II wojny światowej przyniosły tymczasowy zastój w branży wynajmu samochodów, ale tuż po jej zakończeniu interes znów zaczął się kręcić. Po wojnie firmy świadczące usługi wypożyczania samochodów zaczęły zakładać swoje punkty na lotniskach i w pobliżu dworców kolejowych. Był to prawdziwy strzał w dziesiątkę – nowe lokalizacje wypożyczalni przyczyniły się do dynamicznego rozkwitu i rozwoju tej branży.\nJakie były początki wypożyczania samochodów w Europie?\nWypożyczalnie samochodów zyskały dużą popularność w USA już na początku XX wieku – do Europy moda na taki sposób korzystania z pojazdów dotarła nieco później. Pierwsza wypożyczalnia Europcar została założona w 1949 roku w Paryżu. Firma ta współpracowała z marką Renault, co szybko zaowocowało jej prężnym rozwojem. W latach 70. zaczęto zakładać pierwsze punkty poza granicami Francji. W Europie największym zainteresowaniem cieszyły się od początku wypożyczalnie znajdujące się w pobliżu lotnisk i dworców kolejowych.\nObecnie popularność wynajmu samochodów ciągle rośnie. Wynajmujemy auta na dłuższe okresy czasu (np. kilkanaście lub kilkadziesiąt dni), na godziny, a nawet na minuty! Wypożyczenie samochodu otwiera przed nami nowe możliwości – możemy szybko i łatwo dotrzeć do celu podróży bez narażania się na koszty związane z posiadaniem własnego pojazdu. Wypożyczalnie liczą sobie już ponad 100 lat i wydaje się, że ich rozwój ciągle nabiera tempa – to rozwiązanie skrojone na potrzeby naszych czasów!


„Eter” to psychologiczna opowieść z motywem faustowskim, umiejscowiona na początku XX wieku.\nBył czas kiedy eter był przedmiotem wielkiej fascynacji, pod koniec XIX wieku, bo miał taką siłę, której przedtem nie znano, uśmierzał ból i odbierał świadomość. Była też taka hipoteza, że wszechświat jest wypełniony eterem. Ten eter jest w filmie metaforyczny, bo jest on narzędziem zniewolenia i narzędziem zbawienia – mówił podczas przerwy w dniu zdjęciowym wybitny reżyser. Ta historia nawiązuje do mitu Fausta. Jest to historia wojskowego lekarza, który w twierdzy prowadzi badania na ludziach. Jest to człowiek, który pomylił religię z nauką, a tego nie trzeba mylić i o tym będzie ten film – mówi o powstającym filmie Krzysztof Zanussi.\nEkipa filmu „Eter” przez 6 dni realizuje ujęcia na Podkarpaciu. Do tej pory ekipa filmu nagrywała sceny w skansenie w Sanoku, z Zagórzu, w Posadzie Rybotyckiej, w iwonickim kościele oraz nad Wisłokiem, który grał granicę między carską Rosją a Austro-Wegrami. Kolejnego dnia zdjęcia będą nagrywane w pałacu w Zarzeczu, który będzie miejscem arystokratycznego balu.\nScenariuszowo rzecz biorąc akcja filmu rozgrywa się w Galicji, na rubieżach Cesarstwa Austro-Węgierskiego i jesteśmy bardzo zadowoleni, że mogliśmy trafić do wielu historycznych miejsc i tu na miejscu kręcić. Po pierwsze ze względu na ich historyczny wymiar, po drugie ze względu na atrakcyjność miejsc zdjęciowych. Każdego dnia jesteśmy gdzie indziej i z pewnością te widoki i ujęcia będą wartością dodaną w filmie. Dzięki dofinansowaniu z regionu mogliśmy wyjechać z Warszawy w plener, ą to ma duże znaczenie dla powstającego filmu – mówił szef produkcji „Eteru” Janusz Wąchała.\nKobieta ta kazała rozebrać okolicznych chłopów i ustawić ich na postumentach w parku, w postawach greckich rzeźb. Było to w zimie. Jeden z chłopów ciężko zachorował i zmarł. To prawdziwa historia, którą wplotłem w scenariusz, a która ma ogromne znaczenie dla losów jednego z bohaterów „Eteru” – tłumaczył szczegóły kręconych w Sieniawie scen reżyser.\nKrzysztof Zanussi - reżyser filmowy, teatralny, scenarzysta, producent, eseista, filozof, uważany jest za jednego z najwybitniejszych reżyserów polskiego kina. Jego filmy odznaczają się niezwykłą oryginalnością, przepełnione są refleksją nad naturą ludzką i jej trafną obserwacją. Reżyser tworzy kino autorskie, w którym porusza problematykę moralną, psychologiczną, ukazuje życie wewnętrzne bohaterów. Krzysztof Zanussi jest autorem kilkudziesięciu filmów, spośród których takie jak „Życie rodzinne”, „Iluminacja”, „Imperatyw”, „Rok spokojnego słońca” czy „Barwy ochronne” stały się kanonem polskiej kinematografii. Inne filmy reżysera to „Życie jako śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową”, „Obce ciało”. Wiele razy był nagradzany, między innymi na najbardziej prestiżowych festiwalach filmowych: w Cannes, Wenecji i Berlinie.\nOperatorem zdjęć do filmu „Eter” jest Piotr Niemyjski, operator kamery i autor zdjęć wielu filmów dokumentalnych, filmów fabularnych, seriali, między innymi w filmach „Lęk wysokości” Bartka Konopki i „Obce ciało” Krzysztofa Zanussiego, „Nie opuszczaj mnie” Ewy Stankiewicz. Operator zdobył w tym roku w Paryżu nagrodę za zdjęcia do japońskiego filmu.\nSzefem produkcji „Eteru” jest szef produkcji SF TOR Janusz Wąchała, producent i producent wykonawczy wielu filmów fabularnych – między innymi „Pokotu” Agnieszki Holland, a wcześniej „Boiska bezdomnych” Kasi Adamik, „Senności” i „Zbliżeń” Magdaleny Piekorz „Rewizyty” Krzysztofa Zanussiego oraz koorproducent filmu „Róża” Wojciecha Smarzowskiego.\nScenografię do filmu przygotowuje Joanna Macha autorka scenografii i dekoracji do wielu filmów, między innymi: „Pokotu”, „Drogówki”, „Serce serduszko”, „Córki dansingu”, „Ile waży koń trojański” czy „Jack Strong”.\nPowstający właśnie „Eter”, najnowsze dzieło wybitnego polskiego reżysera, jednego z twórców „kina moralnego niepokoju” jest współfinansowane przez Samorząd Województwa Podkarpackiego i Miasto Rzeszów. Stało się to możliwe dzięki I edycji Podkarpackiego Regionalnego Funduszu Filmowego.\nJesteśmy beneficjentami regionalnego funduszu filmowego, który dopiero powstał na Podkarpaciu i jest tu nowością. Bardzo się cieszymy i bardzo dziękujemy. Ten system funduszy regionalnych jest bardzo rozpowszechniony w całej Europie i jest to sposób na aktywizowanie miejscowych sił i daje troszkę rozgłosu, bo filmy lądują tam, gdzie są zapraszane. My w tym filmie jesteśmy beneficjentami podobnego funduszu z Włoch, z regionu Friuli Wenecji Julińskiej. W ten sposób regiony stają się kooproducentami filmów, a Podkarpacie właśnie wkroczyło na drogę takich zachęt, które mają nakłonić filmowców, byśmy w dane miejsce przyjechali, nawet jeżeli jest to nieco dalej. Zyskujemy za to dodatkowe wsparcie na realziację filmu - mówił o współfinansowaniu ze strony regionu Krzysztof Zanussi.\nProdukowany przez Studio Filmowe TOR film powstaje w koprodukcji polsko-ukraińsko- węgiersko-litewskiej. W roli głównej wystąpi Jacek Poniedziałek. W filmie zobaczymy też Andrzeja Chyrę i Małgorzatę Pritulak oraz debiutantkę, ukraińską aktorkę Marię Ryaboshapka. ”


„Dlaczego nie działa mi strona”, czyli jak ABW walczy z kremlowską propagandą | Zaufana Trzecia Strona\nAdam Haertle dodał 29 kwietnia 2022 o 18:08 w kategorii Info z tagami: ABW • cenzura • lista • propaganda\nNiektóre strony nie działają od końca lutego, inne przestały w ostatnich dniach. Rośnie lista witryn blokowanych przez polskich operatorów internetowych na zlecenie ABW w ramach walki z propagandą szerzoną na rzecz Rosji.\nKażda cenzura internetu budzi duże i zrozumiałe emocje. W Polsce istnieje co najmniej kilka „czarnych list” stron internetowych (a konkretnie domen), które mogą lub muszą być blokowane przez dostawców internetu. Najwięcej emocji budzi dzisiaj ta tworzona przez „uprawnione podmioty” na podstawie art. 180 Prawa Telekomunikacyjnego. Jej efekty odczuły zarówno klasyczne tuby rosyjskiej propagandy, jak i ich sojusznicy w Polsce.\nArtykuł 180 ust. 1 Prawa Telekomunikacyjnego mówi jasno:\nW Polsce według naszej wiedzy z niemałej listy „uprawnionych podmiotów” (czyli „służb”) ostatnio z tego artykułu korzysta głównie ABW, przekazując operatorom telekomunikacyjnym adresy domen, które powinny zostać zablokowane.\nMechanizm blokowania oparty jest – tak samo jak w przypadku innych „czarnych list” – na usłudze DNS, czyli serwerach operatorów tłumaczących nazwy domenowe na adresy IP. Jeśli zapytamy serwer operatora telekomunikacyjnego o adres takiej domeny, otrzymamy nieprawdziwą odpowiedź, uniemożliwiającą nam odwiedzenie strony. Jak to wygląda?\nPrzykład 1: Używamy serwera DNS firmy UPC (62.179.1.160) i pytamy o domenę z czarnej listy.\n[email protected] ~ % dig @62.179.1.60 wolnemedia.net\nwolnemedia.net. 3600 IN A 0.0.0.0\nW odpowiedzi dostajemy adres IP 0.0.0.0 – czyli fałszywą odpowiedź, która powoduje, że nasza przeglądarka nie zobaczy żadnej strony. A jeśli zapytamy o tę samą domenę serwer DNS Google (8.8.8.8), dostajemy prawdziwą odpowiedź.\n[email protected] ~ % dig @8.8.8.8 wolnemedia.net\nwolnemedia.net. 3089 IN A 192.166.218.33\nJakie domeny zostały umieszczone na „czarnej liście rosyjskiej propagandy” przez ABW?\nLista jest oczywiście niejawna – ABW już wcześniej odmawiało jej ujawnienia, a organizacje starające się o dostęp do tych informacji te decyzje skarżyły, ale niestety przegrywały. Nam udało się potwierdzić umieszczenie na tej liście części dość oczywistych domen, szerzących kremlowską propagandę i ich lokalnych amplifikatorów w Polsce. Poniżej adresy, które potwierdziliśmy na podstawie doniesień czytelników i własnoręcznych testów na serwerach DNS kilku operatorów:\nPowyższa lista jest niepełna – bez wątpienia znajdują się na niej także inne strony o podobnym, prorosyjskim i dezinformacyjnym charakterze.\nTo nie jedyna „czarna lista”\nNa podobnych zasadach funkcjonuje także lista domen hazardowych, prowadzona przez Ministerstwo Finansów (gdzie trwa odwieczna gra w ciuciubabkę operatorów rejestrujących po kilkadziesiąt nowych domen dziennie) – tu jednak lista blokowanych adresów jest jawna. Jej mechanizm działania opisywaliśmy w tym artykule.\nNiektórzy operatorzy blokują także listę złośliwych domen zidentyfikowanych przez CERT Polska (tu nie ma obowiązku ustawowego, tylko dobra wola operatorów) – ta lista także jest jawna. Jej działanie opisaliśmy w tym artykule.\nFunkcjonuje także lista domen zgłaszanych przez ABW na podstawie artykułu 32c ustawy o ABW, zawierająca witryny „terrorystyczne”, która – podobnie jak lista witryn „propagandowych” – pozostaje niejawna.\nZ rosyjską propagandą trzeba bez wątpienia walczyć. Czy jednak blokowanie stron to najlepsza metoda? Bez wątpienia szybka i prosta, ale to chyba jedyne jej pozytywne cechy.\nCenzura oparta o DNS jest trywialna do minięcia – wystarczy zmienić ustawienia serwera DNS. Inne techniki opisaliśmy obszernie w tym artykule.\nAktualizacja: Pozdrawiamy kremlowskie trolle i z uwagi na ich dynamiczny napływ wyłączamy dalsze komentowanie.\n2022.04.29 19:04 jajok #\nwrealu na celowniku ABW? Stare czerepy, szkolone jeszcze za poprzedniego ustroju w Moskwie po 30 latach walcza z „ruska propaganda” starymi, dobrymi, sowieckimi metodami… Dramat… Oczywiscie paro-stronnicowy wywiad z ambasadorem Rosji we „wSieci” to nie szkodzi.\nNo, to juz wiadomo dlaczego kolega Jaroszewski polecial. Teraz ida twardoglowi.\n2022.04.29 23:58 qawdrfqw #\na banbye.pl działa czy nie?\nczyzby youtub sie wkurzył?\n2022.04.30 12:10 lewak #\nno i mamy płaczącego prawaka xD\n2022.04.30 14:23 jajok #\nJejku, gdzie? opowiedz nam o tym…\n2022.04.29 19:10 S #\nSami sobie kręcą na siebie bat, ja już dawno nie używam p*lskiego internetu bez VPNa\n2022.04.29 19:24 Piotr #\nCzy wie ktoś z jakiego powodu wolnemedia są blokowane? Przecież tam nic nie widziałem pro rosyjskiego, ktoś wytłumaczy?\n2022.04.29 19:32 Adam Haertle #\nJest sporo dezinformacji odnośnie napaści Rosji na Ukrainę.\n2022.04.29 19:56 S #\nMógłbym prosić o jakieś dowody, albo o zaprzestanie pchania portalu w politykę?\n2022.04.30 10:49 Samodzielnie_mysle_ale_ja_umiem #\nBo wy sobie nawet nie zdajecie sprawy z tego, że coś jest totalną bzdurą. Dlatego wydaje wam się że ktoś blokuje bez powodu stronę, której szkodliwość jest w rzeczywistości oczywista. Tam się roi od takich bzdur, nie trzeba długo szukać, tyle że z paru pokrewnych źródeł słyszeliście to samo i wam się wydaje że to co tam jest to prawda. Musicie sporo nadrobić w orientowaniu się co jest czym.\n2022.04.30 17:47 jajok #\nW TVP tez sie roi od bzdur i nikt jakos tego nie blokuje, a jeszcze wszyscy sie na to skladaja… A zobacz sobie Gazete Polska to sie za glowe zlapiesz. Mlody, wiecznie zdziwiony…\n2022.05.01 00:14 Michał #\nProszę bardzo – choćby wydarzenia w Buczy. Na wolnemedia przez kilkanaście dni uważano, że masakra została przygotowana przez samych Ukraińców, aby zwalić winę na Rosjan. Redaktorzy powtarzali dokładnie to samo, co Moskwa. Po ukazaniu się w internecie filmu z drona, gdzie czarno na białym widać, że to rosyjskie czołgi strzelają do ukraińskiego cywila, informacja o tym fakcie została przekazana czytelnikom wolnemedia dopiero kilka dni później, gdzieś zupełnie między wierszami i w zmienionym kontekście. Takie metody informowania były stosowane kiedyś w Trybunie Ludu…\n2022.05.01 06:53 jajok #\nOj nie, naprawde tak uwazano? Coz za niedorzecznosc biorac pod uwage ze kazda ze stron uprawia wojne informacyjna na masowa skale! No, ale poprawili sie wiec chyba „rusko onuco” nie so, bo koryguja c’nie?\n2022.04.29 20:06 Piter PaN #\n@ Adam Haertle\nJakoś zajrzałem, i nie widzę tam ruskiej propagandy na pierwszej ani drugiej stronie. Widać nie pasują ABW inne tematy, jak wielki reset albo radio WNET – które porusza wiele trudnych tematów. Przykro mi że strona która kiedyś walczyła o wolność internetu dzisiaj promuje zwalczanie jego podstawowych wartości. Nie twierdzę że wszystkie przez nich wrzucane teorie są słuszne, ale na tym polega wolność słowa że każdy może się wypowiedzieć, bądź zrobić materiał. Jak dla mnie jest to ostatni raz kiedy zaglądam na waszą stronę, dodaję sobie do blacklist, żeby pokazać czym jest cenzura. Mam nadzieje że inni użytkownicy zrobią to samo.\nI chociaż nie czytałem tego szmatławca, to nie pozdrawiam, bo dzięki takim **** jak ty, władza zaciska nam pętle na szyje i odbiera podstawową wartość jaką jest WOLNOŚĆ, o którą ponoć walczyli nasi dziadkowie, a dziś walczą ukraińcy\n2022.05.01 07:05 Poeat maister #\nPiter pan – jaką „Wasza stronę” dostajesz do Black listy w zemście za cenzurowanie 'wolnemdia’? ABW czy Zaufana Trzecia Stona?\n2022.05.01 08:30 Głos Moskwy #\n2022.04.29 20:09 Jan #\nSkoro jest sporo, to dlaczego jakoś nie mogę niczego znaleźć ?\n2022.04.29 21:12 ech #\nZwłaszcza tej ukraińskiej która u nas dominuje w mediach (ale obie strony kłamią, w końcu wojna.\nAdam ty się chłopie już szykuj na kamasze (reszta z nas też), bo nasi właśnie oddali 1/5 albo i 1/4 czołgów ukrainie, a ruscy sobie wymyślili,że zamachowcy z Naddniesprza to przyjechali na Polskich tablicach i ostrzą sobie na Polskę zęby (zapewne liczą na przecięcie logistyki i to że się wypśtykaliśmy ze wszystkiego dla ukrainy)\n2022.04.30 00:30 Piotr #\nAdamie to fajnie by było wypunktować tą dezinformacje, bo też nie widzę…\n2022.04.29 19:49 x #\nidea słuszna żeby z ruską propagandą walczyć, pytanie tylko jak kontrolować żeby przy okazji nie wycinali nie tyle dezinformacji co po prostu niewygodnych.\nno i nie jestem tylko pewien czy publikowanie „list zablokowanych adresów” to aby nie przeciwskuteczne do takiej aukcji\n2022.04.29 20:27 hahaha #\nNiewygodny to to samo co ruski troll,czego nie rozumiesz ?\n2022.04.29 20:27 Kimer.pl #\nW pokoju synowie grzebią swoich ojców, a na wojnie – ojcowie swoich synów. – Ryszard Kapuściński\n2022.04.29 21:11 Igor #\nRozumiem sens blokowania polskojęzycznych stron szerzących kremlowską propagandę. Natomiast niekoniecznie rozumiem zablokowanie ria.ru czy lenta.ru. Informacje tam prezentowane są oczywiście również propagandowe, ale to są oficjalne media rosyjskie. Trudno mi sobie wyobrazić, by ktoś przypadkiem wszedł na taką stronę, przypadkiem znał rosyjski i przypadkiem doszedł do wniosku, że akurat tam to piszą prawdę. Z drugiej strony zapoznanie się z treściami tam dostępnymi może być pomocne dla dziennikarzy czy badaczy śledzących oficjalny rosyjski przekaz. W ten sposób utrudnia się tym drugim życie.\n2022.04.30 00:21 abel #\nA ja za grosz nie rozumiem cenzury. O wiele lepszą metodą jest wstrzyknięcie strony informującej że wg. agencji czy samego Vateuszka zmierzasz na stronę propagandową. A tak ? Mamy Ministerstwo Prawdy w Bolzdze…\n2022.04.30 12:41 igoro #\n„wstrzyknięcie” czegoś na stronę, zwłaszcza https, jest znacznie bardziej wymagającym zadaniem, niż „zablokowanie” jej przez psucie DNS-u.\nNiezależnie od powyższego, uważam, że jakąkolwiek forma cenzury w transporcie jest naganną, i nie powinna być stosowana, bo jest sprzeczna z neutralnością sieci. Zwłaszcza, że obecnie wiele osób korzysta (mniej lub bardziej świadomie) z rozwiązywania nazw DoH, i tej interwencji nie zauważy.\n2022.04.30 18:36 Blob #\nKolego, jaką neutralnością sieci. Jeśli zbrodniarze wojenni wykorzystują propagandę, przestępcy darknet, a cfaniaczki omijają prawo w tejże sieci, to o jakiej „neutralności” mówimy. Neutralność to coś, co jest/musi być skutecznie wymuszane, a nie jednostronnie ogłaszane jako zasada przez jakiegoś odrealnionego idealistę.\n2022.04.30 21:28 Michał #\nPowiem tak, byłem dzisiaj w trakcie pisania analizy branżowej i jakież było moje zaskoczenie jak się dowiedziałem dlaczego mi Ria i Lenta nie wchodzą. I miałem dokładnie takie same przemyślenia – poszedłem tam świadomy, rosyjskojęzyczny, po to aby sobie trochę tej propagandy poczytać i poszperać w źródłach. Myślę, że rosyjskie media w Polsce czytają w ogromnej większości ludzie w położeniu podobnym do mojego xD\n2022.04.29 21:13 GABuser #\nHej! Najwięcej „wywrotowych” treści znajdziecie na GAB, gdzie przeniósł się np. Donald Trump. Polecam poczytać, otwiera oczy.\nTym żądnym wrażeń polecam Tora i strony z końcówką .onion (nie dla wrażliwych). Obywatelskim prawem jest dostęp do informacji, wiec blokowanie tych stron to naruszenie praw człowieka.\n2022.04.29 22:59 Jan #\nZ tego co zauważyłem na jednym ,czasem na dwóch serwerach DNS Orange te strony są dostępne, a po jakimś czasie znikają, a potem znowu są dostępne. Może ktoś wytłumaczyć dlaczego tak jest ?\n2022.04.30 23:47 Jagunn #\nnie jest tak, ze jedna konfuguracja jest na wszystkich routerach do tego masz protokół tras routerów (który już wielokrotnie chinczycy przejmowali i cały ruch szedł przez chiny)\ndrugim wyjasnieniem moze byc szybkosc sewera dns, jesli pierwszy nie wyrabia to moze drugi masz ustawiony na jakiś zachodni, który jeszcze nie wie, ze trzeba blokowac jakies strony. Powoli jednak zacznie sie dowiadywać\n2022.04.29 23:34 Cyr4x #\nSerwis wolnemedia.net już działa. Właściciel zrobił inbę, zagroził pozwami i operatorom zmiękła fajka.\n2022.04.30 09:22 Nazwa nazwa. #\n„Właściciel”? Ten który na całym tym „portalu” nie raczy podać swoich danych? Ta strona powinna zostać zamknięta z wielu różnych powodów. Choćby na gruncie niespenienia obowiązku jasnego określenia podmiotu „wydawcy”.\n2022.04.30 23:49 Jagunn #\ntwitter tez nie podaje nawet e-maila na wlasnychs tronach zreszta paypal tez nie podaje ;-)\njesli chcesz sie skontaktowac musisz zadzwonic telefonicznie ;-)\na jesli chodzi o kontakt to kazdy dns ma taki kontakt\n2022.05.01 07:43 yfgy #\nREDACTED FOR PRIVACTY\n2022.04.30 17:50 Oko #\nKłamiesz, nie działa. Poza tym decyzja nie ma nic do rzeczy skoro za blokadą stoją służby.\n2022.04.29 23:40 Cyr4x #\nStrony xportal.pl, wrealu24.pl i wicipolskie.pl nie działają w ogóle, nie otwierają się nawet przez amerykańskie web proxy. pl.sputniknews.com działa przez proxysite.com, a reszta stron działa, ale używam zmienionych serwerów DNS, więc nie powiem jak jest na tych od UPC.\n2022.04.30 18:29 Jan #\nWg. admina wolnemedia.net wszystkie strony z domeny .pl i inne z puli podlegającej pod NASK są zablokowane na poziomie ccTLD, czyli usunięte z rejestru domen, a więc zniknęły z internetu.\nNASK jak sam się chwali jest nadzorowany przez kancelarię premiera.\nMożna z tego wywnioskować, że żadna strona opozycyjna wobec rządu nie jest do końca bezpieczna jeżeli jest zarejestrowana w Polsce.\n2022.04.30 21:08 znawca dns #\nCzłowieku, ale co NASK ma do domen ze strefy .net, .biz, .com, czy .org\nNASK jest rejestrem któremu podlega wyłącznie strefa .pl\n2022.04.29 23:55 w3erw32 #\npolowa tych domen nie jest prorosyjska a wrecz antyrosyjska.\nniestety ale nie wiem dlaczego ciagle po kilka razy pleciecie bzdury, sami siejecie dezinformacje.\nzawiodlem sie na was, dotąd trzymaliscie poziom. przynajmniej napiszcie, ze abw tak uwaza anie wy.\na smianie sie z blokady dns jest rownie krotkowzroczne, tak samo bylo z internetem w chinach i po krotkim czasie to sie zmienilo.\n2022.04.30 00:19 abel #\nCzy ja dobrze rozumiem ze jesteście za cenzurą a nie mówieniem ludziom że to są strony propagandowe ? Czy nie można po prostu wstrzykiwać w ruch sieciowy iż najpierw się pojawi materiał „że zmierzasz na stronę uznaną przez ABW/CBA/CBŚP/Vateusza Maovietzkyego za propagandową” ? Czy tak się do cholery nie da?\n2022.04.30 00:20 adamh #\nCzekaj, które zdanie tego artykułu mówi, że jesteśmy za cenzurą? Bo mamy wrażenie, że wielu komentatorów nie czytało tego samego artykułu co my.\n2022.04.30 00:22 abel #\nA ja zapytałem czy ja dobrze rozumiem wasz artykuł w którym napisaliście że „Z rosyjską propagandą trzeba bez wątpienia walczyć.” Bo ja uważam że wręcz NALEŻY pokazywać kłamstwa drugiej strony i edukować ludność.\n2022.04.30 00:23 adamh #\nNo walczyć, ale przecież w tym samym zdaniu jest informacja, że cenzura to nie jest dobra metoda.\n2022.04.30 00:33 Duży Pies #\nA jaka metoda jest „dobra”?\nBo nie bardzo widzę możliwość stosowania innej „dobrej” metody na masową skalę, jak proste blokowanie w DNS. To ma blokować „masowo”, czyli większości użytkowników, którzy nawet nie wiedzą co to DNS i jak go zmienić, więc go nie zmienią.\nCzepiasz się Adam. ABWehra też chce żyć, też mają kredyty, dzieci, itp. muszą się wykazać xD\n2022.04.30 00:27 Tomasz #\nInternet to jeden wielki rynsztok, przecież w internecie można napisać wszystko, granicą jest jedynie wyobraźnia, nikt nie może stwierdzić czy informacja, wiadomość pisana w internecie jest prawdziwa, i nie ważne jest kto ją pisze, zachód, wschód, lewica, prawica. Problem polega na tym że ludzie którzy sugerują się czytając „internet”, nie mają możliwości aby wyciągnąć z tego co czytają prawdę. Wszyscy świadomie manipulują, kłamią.\n2022.04.30 00:36 Duży Pies #\nZatem co proponujesz, skoro „Wszyscy świadomie manipulują, kłamią”?\nMamy się zacząć linczować z rozpaczy?\n2022.04.30 10:37 H.akkuh #\nOstatnio Francja wpadła na genialny pomysł, mianowicie, pozbyć się anonimowości… Mów co chcesz, ale podpisz się swoim nazwiskiem.\n2022.04.30 23:56 Jagunn #\nnie francja a chiny i nie ostatnio ale od lat\n2022.04.30 15:16 Jok45 #\nJedynym rozwiązaniem jest studiowanie podstaw logiki i filozofii a potem użycie zdobytej w taki sposób wiedzy do analizowania informacji. Plus spokojne, merytoryczne dyskusje z oczytanymi ludźmi.\nAle to metoda niedostępna dla większości społeczeństwa, bo wymaga pracy nad sobą, krytycznego myślenia i poświęcenia pewnego czasu. Nie przystaje to do klikania w Internecie przez zombie uzależnione od smartfonów.\n2022.04.30 02:51 eurokomuna #\nPolecam sprawdzić https://sputniknews.ru\nZablokowana po IP na wszystkich ISP w europie i wielkiej brytani :)\nOczywiście z vpna USA lub Australi działa normalnie, cenzura i filtrowanie już weszła pełną parom, i to nie tylko zwykłe DNSy\n2022.04.30 03:32 anty-onuca #\n2022.04.30 23:59 el33 #\n2022.05.01 00:48 Janusz #\nniezalezna. pl jest powiązana z obozem władzy. Prędzej Polsat zniknie niż ten portal ;)\n2022.04.30 05:46 as123 #\nZłamanie podstawowegonorawa Polaków do czerpania informacji skąd chcą. Konstytucja zabrania cenzury prewencyjnej. Nie jesteśmy w stanie wojny ani konstytucją nie została zawieszona. Mylę się? Z to w TV sam widziałem kłamstwa Ukraińskie typu urywek z gry komputerowej miał mnie przekonać że duch Kijowa zestrzeliwują samolot wroga.Upodobnijmy się do Rosji i Chin w poszanowaniu praw indywidualnych o obywatelii…\n2022.04.30 22:00 Agi #\n2022.04.30 08:05 bekazkacapków #\nSłyszę wycie ruskich onucy 😂\nŁatwo ich namierzyć, bo nawet Dns nie potrafią zmienić by czytać faszystowskie ruskie treści\n2022.04.30 09:19 WystarczyProzy #\nWystarczy proxy, żeby wejść…\n2022.05.01 00:03 Jagunn #\nna razie, na prawde nie problem by zablokowac to skuteczniej\nłacznie z onion torem i innymi wynalazkami\n2022.04.30 12:43 Marianek #\nRosyjskie strony z newsami często piszą same, że są z Rassiji (w każdym razie z pewnością Lenta i Sputnik) i dzięki im za to – można spokojnie popatrzeć na to, co czytają obie strony wojny na Ukrainie i zastanowić się czemu jedni i drudzy myślą to co myślą.\nPrzy okazji można zauważyć, że u nas powtarzana jest notorycznie tak samo toporna propaganda, ale z Ukrainy – bez korekt czy poprawek. Nieważne, że jednego ruskiego generała mieli zabić w 8 bitwach. Oby było.\nTo odkreślmy ruskie strony piszące o tym, że są ruskie. Zostają wówczas strony, które nie tyle były prorosyjskie, co antypisowskie. Powstanie infrastruktury do cenzury Sieci samo implikuje użycie jej w tym celu.\n2022.05.01 07:53 yutyu #\nKtorego generala? W ktorych bitwach?\n2022.04.30 13:41 Bij moskala #\nI dobrze, ruskim agentkom, zdrajcom narodu nie powinno dawać się sceny do mówienia, tylko zamykać w więzieniach.\n2022.04.30 17:52 Oko #\nWłaśnie zauważyłem, że mi nie działa infowars.com, trzeba wchodzić przez proxy. WTF ? Kto to blokuje? DNS działa, strona się nie łąduje, tylko wyskakuje komunikat:\nYou do not have access to http://www.infowars.com.\n2022.05.01 09:58 Marianek #\nStrona blokuje na poziomie IP. Należy spróbować przez Tor-a lub inne proxy.\nNiestety często „umiłowany” w komentarzach Cloudflare blokuje w ten sposób usługi na które próbuje się wejść przez Tor. Wówczas to przynajmniej wiadomo jaki jest cel danej strony, znaczy się że to jest honeypot.\n2022.04.30 18:27 Adam #\nchattr -i „$f”\nrm -f „$f”\necho „nameserver 1.1.1.1” >> „$f”\necho „nameserver 8.8.8.8” >> „$f”\nchattr +i „$f”\n2022.04.30 22:58 Erp #\nWspaniale! Pozyteczniaki i agentura już ciężko pracuje w komentarzach.\n2022.05.01 03:09 kalaa #\nZ tych stron kojarze jedynie RT i wrealu, i o ile obydwie uwazam za skrajnie obrzydliwe – w jednym przypadku tube propagandowa zbrodniczego rezimu, a w drugim sciek prowadzony przez pozytecznego idiote (w najlepszym wypadku) – o tyle to jest niedopuszczalna, bezprawna cenzura. Kazdy czlowiek, ktory uwaza sie za liberala a popiera takie dzialania bez wprowadzenia stanu wojny (i odpowiednich wynikajacych z tego obowiazkow dla rzadzacych) powinien sie wstydzic za dokladanie swojej cegielki do rozmontowywania juz chwiejnego panstwa prawa w Polsce. Klasyczna zagrywka PiS, coraz szersze uprawnienia dla sluzb bez zadnego nadzoru i otwarte ignorowanie obowiazkow wynikajacych z Konstytucji. Wstyd\n2022.05.01 03:53 Mambolinski #\nŻyjemy jak w orwellowskim 1984, także nie wiem która propagonafa jest prawdziwa.\n2022.05.01 11:00 Jan Nowak #\nCzy przypadkiem większość stron kremlowskich nie jest również – na terenie UE – blokowana przez Google, czyli przełączenie na DNS Google nie pomnoże uniknąć blokady?\n2022.05.01 11:05 Krzysztof #\nMoże warto zachować nieco obiektywizmu z tym obrzucaniem 'kremlowską propagandą’, choć pewnie obudzicie się jak was wpiszą na tą listę z tych samych powodów.\n» Info » „Dlaczego nie działa mi strona”, czyli jak ABW walczy z kremlowską propagandą