Edimax BR-6478AC - tanie WiFi-AC1200 - Others - Openitforum.pl\nBy Openitbot, November 15, 2013 in Others\nDzięki naszemu partnerowi mieliśmy okazję przyjrzeć się nowemu routerowi Edimax BR-6478AC.\nRouter BR-6478AC jest zgodny z bezprzewodowy standardem nowej generacji 802.11ac, który umożliwia szybsze przesyłanie danych w paśmie 5GHz. Osiągając prędkość do 300Mb/s w paśmie 2.4GHz i do 867Mb/s w paśmie 5GHz, router BR-6478AC jest idealnym rozwiązaniem do przesyłania obrazów w jakości HD i dużych plików. Router jest ponadto kompatybilny ze starszym standardem bezprzewodowym 802.11a/b/g/n, dzięki czemu może współpracować z urządzeniami niepracującymi w standardzie 802.11ac. Router BR-6478AC zapewnia jednoczene połączenie 2.4GHz i 5GHz w sieci bezprzewodowej. Poza tym BR-66478AC posiada 1 gigabitowy port WAN oraz 4 gigabitowe porty LAN, oferując użytkownikom wymagającym maksymalnej wydajności sieci szybkość przesyłania danych sięgającą nawet 1000Mb/s. Gigabitowa sieć przewodowa umożliwia płynne przesyłanie multimediów czy wygodne granie w gry sieciowe. Rewolucyjny "iQoS" jest odpowiedzią na potrzebę łatwego, szybkiego i bardziej efektywnego zarządzania połączeniami. Dzięki iQoS gry on-line, streaming wideo, używanie VoIP oraz BT w tym samy czasie nie będzie już problemem. To prosty i intuicyjny interfejs umożliwiający skonfigurować priorytety dla programów. Wciskając przycisk WPS można bezpiecznie połączyć urządzenia z routerem BR-6478AC. Koniec z uciążliwą konfiguracją zabezpieczeń sieci bezprzewodowej. Wbudowanego przełącznik umożliwia włączenie bądź wyłączenie sieci bezprzewodowej bez potrzeby jakiejkolwiek konfiguracji. Możliwość wyłączenia sieci bezprzewodowej, gdy nie jest ona używana, pozwala zmniejszyć zużycie energii elektrycznej.\nUrządzenie swoim wyglądem nawiązuje naszym zdaniem do linii urzadzeń firmy apple Biały, błyszczący plastik prezentuje się dość ciekawie :\nRouter pojawił się na naszym rynku w zestawie z kartą Edimax EW7822UAC.\nktórą do tej pory mogliście poznać z testów routerów konkurencji prezentowanych na naszych portalu.\nProcesor Realtek RTL8197D\nAnteny 2x zewnętrzne\nObsługiwane standardy IEEE 802.11a/b/g/n , 802.11an+ac, IPv4, IPv6\nWymiary 196 x 114 x 36mm\nKonfiguracja urządzenia nie nastręcza wielu kłopotów, dzięki przewodnikowi zawartemu w FW:\nEdimax BR-6478AC jest wyposażony w szereg bardzo przydatnych funkcji realizowanych za pomocą fabrycznego firmware.\nWśród najistotniejszych należy wymienić :\ntryb sieci dla gości:\nharmonogram czasowy WiFi:\nTesty zostały przeprowadzone na routerze z FW 1.12. Router został ustawiony w centralnym miejscu mojego domu, na wysokości ok. 2 metrów. Transmisja bezprzewodowa nawiązywana była z 2 lokalizacji - pierwszej oddalonej o 6 metrów z jedną ścianą jako przeszkodą po drodze oraz drugiej - z 10 metrów z dwiema ścianami.\nKażdy pomiar przeprowadziliśmy trzykrotnie a prezentowany wynik jest najczęściej uzyskanym podczas tej procedury. Test polegał na przekopiowaniu przykładowego pliku o rozmiarze 1GB z serwera Synology (DS713 plus) oraz ponownym wgraniu go lokalizacji źródłowej.\n local 192.168.1.3 port 51363 connected with 192.168.1.2 port 5001\n  0.0- 1.0 sec  14.3 MBytes   120 Mbits/sec\n  2.0- 3.0 sec  15.6 MBytes   131 Mbits/sec\n  3.0- 4.0 sec  14.8 MBytes   124 Mbits/sec\n  4.0- 5.0 sec  15.3 MBytes   129 Mbits/sec\n  7.0- 8.0 sec  15.2 MBytes   127 Mbits/sec\n  8.0- 9.0 sec  14.4 MBytes   121 Mbits/sec\n  9.0-10.0 sec  15.5 MBytes   130 Mbits/sec\n  0.0-10.0 sec   151 MBytes   127 Mbits/sec\n local 192.168.1.3 port 54037 connected with 192.168.1.2 port 5001\n  5.0- 6.0 sec  14.2 MBytes   119 Mbits/sec\n  6.0- 7.0 sec  13.1 MBytes   110 Mbits/sec\n  7.0- 8.0 sec  14.2 MBytes   119 Mbits/sec\n  8.0- 9.0 sec  11.6 MBytes  96.9 Mbits/sec\n  9.0-10.0 sec  12.3 MBytes   103 Mbits/sec\n  0.0-10.0 sec   134 MBytes   112 Mbits/sec\n local 192.168.1.3 port 51932 connected with 192.168.1.2 port 5001\n  0.0- 1.0 sec  18.7 MBytes   156 Mbits/sec\n  1.0- 2.0 sec  20.4 MBytes   172 Mbits/sec\n  2.0- 3.0 sec  21.8 MBytes   183 Mbits/sec\n  3.0- 4.0 sec  23.0 MBytes   193 Mbits/sec\n  4.0- 5.0 sec  26.5 MBytes   222 Mbits/sec\n  5.0- 6.0 sec  27.1 MBytes   227 Mbits/sec\n  6.0- 7.0 sec  24.9 MBytes   209 Mbits/sec\n  7.0- 8.0 sec  24.3 MBytes   204 Mbits/sec\n  9.0-10.0 sec  25.0 MBytes   210 Mbits/sec\n local 192.168.1.3 port 54306 connected with 192.168.1.2 port 5001\n  0.0- 1.0 sec  17.8 MBytes   149 Mbits/sec\n  2.0- 3.0 sec  18.7 MBytes   157 Mbits/sec\n  4.0- 5.0 sec  15.8 MBytes   132 Mbits/sec\n  5.0- 6.0 sec  17.9 MBytes   150 Mbits/sec\n  6.0- 7.0 sec  19.0 MBytes   159 Mbits/sec\n  9.0-10.0 sec  18.2 MBytes   153 Mbits/sec\n  0.0-10.0 sec   174 MBytes   146 Mbits/sec\nRouter Edimax BR-6478AC jest bardzo ciekawą propozycją dla użytkowników mających w swoim sąsiedztwie dużo sieci w paśmie 2,4Ghz i chcą swobodnie pracować w osobnym nie zatłoczonym paśmie. Wydajność samego routera nie rozczarowuje prezentując dość dobry poziom w 2,4GHz i dodatkowo umożliwia uzyskanie bardzo dobrej wydajności w paśmie 5GHz. Dodatkowym atutem tego modelu jest cena - na dzień publikacji tego tekstu oscylowała na poziomie 270 PLN. Router Edimax'a poprawnie realizuje swoje funkcje i podczas jego użytkowania nie wydarzyły się żadne niespodzianki. Jedną dość irytującą rzeczą był fakt, że każdorazowa zmiana nawet najmniejszej opcji w konfiguracji urządzenia wymagała zapisania ustawień poprzez ponowne uruchomienie.\nNapięcie: 100~240V AC Częstotliwość napięcia: 50~60Hz Maksymalne obciążenie: 16A/230V AC Standardy: 802.11 B 11Mb/s / G 54Mb/s /N 150Mb/s 2,4GHz obsługa WEP, WPA/WPA2, WPS Wymiary 105 x 64 x 60mm Waga 184g Diody LLED zasilanie, stan przełącznika, sieć Przyciski Reset, WPS Więcej informacji możecie uzyskać na stronie producenta : Edimax\nMonitorowanie i zarządzanie energią SP-2101W, SmartPlug nowej generacji, umożliwia zdalne włączanie / wyłączanie podłączonych do niego urządzeń, a także monitorowanie zużywanej energii, za pomocą smartfonu lub tabletu. Czytelny wykres zużytej energii w łatwy sposób kontrolować dzienny, tygodniowy czy miesięczny pobór mocy.\nKontrola wydatków SmartPlug posiada funkcję kontroli wydatków, która umożliwia wyznaczenie dziennego, tygodniowego lub miesięcznego limitu. Gdy ustalony limit zostanie osiągnięty SP-2101W automatycznie wyłączy podłączone urządzenie i wyśle na adres mailowy informację o osiągnięciu limitu. Zarówno limit, jak i historia może być wyświetlona w kWh lub walucie, dzięki czemu w łatwy sposób można kontrolować wydatki. SmartPlug przechowuje historię z ostatnich dwunastu miesięcy, co umożliwia analizę jaki pobór mocy mają poszczególne urządzenia.\nŁatwa konfiguracja i powiadomienia Konfiguracja SP-2101W jest bardzo prosta, wystarczy zainstalować aplikację EdiPlug z AppStore lub z Google Play, włączyć SmartPlug i połączyć się z nim bezprzewodowo, a następnie uruchomić aplikację i dokończyć proces instalacji. Po uruchomieniu i skomfigurowaniu SP-2101W może wysyłać na adres mailowy informacje o przekroczeniu limitu, włączeniu/wyłączeniu urządzenia, a także raporty o aktualnym zużyciu energii.\nHarmonogram SmartPlug SP-1101W umożliwia zapisanie harmonogramu włączania i wyłączania urządzeń, co pozwala zmniejszyć zużycie energii, a przez to i wysokość rachunków za prąd.\nUrządzenie konfiguruje się poprzez urządzenia mobilne za pomocą aplikacji EdiPlug dostępnej na platformy iOS i Android: Po włączeniu SmartPlug uruchamia własną, niezabezpieczoną sieć WiFi EdiPlug.Setup. Po podłączeniu wskazujemy własną domową sieć 2,4GHz, podajemy klucz zabezpieczeń i czekamy na zakończenie konfiguracji :\nAplikacja umożliwia włączenie harmonogramu i określenie w jakich godzinach urządzenie ma pracować. EdiPlug umożliwia monitorowanie zużycia prądu w cyklu dziennym, tygodniowym i miesięcznym oraz po ustawieniu kosztu 1kWh energii również koszty. Dzięki obsłudze powiadomień możemy otrzymać powiadomienie @ z wybranymi przez siebie informacjami. Dla przykładu - tak wygląda średnie chwilowe zużycie energii elektrycznej routera Asus RT-AC87U bez żadnego mocno obciążającego transferu:\nProcesor QCA9558 Pamięć Flash 16 MB Pamięć RAM 128 MB Porty 2 x RJ45 10/100/1000 Mbps LAN Porty USB 1x USB 2.0 Obsługiwane pasmo 2.4GHz 450Mbps (Qualcomm Atheros QCA9558) 5GHz 1300Mbps (Qualcomm Atheros QCA9880) Anteny 3 x zewnętrzne 2dBi Obsługiwane standardy 802.11a/b/g/n/ac, 802.3at/af Więcej informacji znajdziecie w oficjalnej specyfikacji producenta : Edimax\nJednoczesna Dwupasmowa Łączność Bezprzewodowa WAP1750 zapewnia jednoczesną łączność bezprzewodową w paśmie 2.4GHz z prędkością do 450Mb/s i 5GHz z prędkością do 1200Mb/s\nDuża obciążalność Punkt dostępu może udostępniać połączenie bezprzewodowe nawet stu użytkownikom jednocześnie.\nWysoka moc sygnału i duży zasięg WAP1750 posiada anteny o zysku 27.5dBm w obu pasmach 2.4GHz i 5GHz, zapewniając większy zasięg sieci bezprzewodowej. Co wraz z czułością na poziomie 93dBm umożliwia stabilne połączenie.\nPoE (Power over Ethernet) WAP1750 jest zgodny ze standardami 802.3at/af. Dzięki czemu może być zasilany za pomocą przewodów Ethernet, jaki i również sam może zasilać podłączone do niego urządzenie zgodne z 802.3af.\nWiele sieci bezprzewodowych Dzięki WAP1750 można stworzyć do 32 odrębnych sieci bezprzewodowych. Po 16 w paśmie 2.4GHz i 5GHz.\nWbudowany serwer RADIUS Punkt dostępu posiada funkcję serwera RADIUS, który umożliwia stworzenie do 256 kont użytkowników.\nZaawansowane Właściwości: Krótki czas uruchamiania: - Klient połączony z AP: <15s\nTagowanie VLAN: tagowanie VLAN w sieci bezprzewodowej i przewodowej, również w trybie WDS Płynne wyszukiwanie sieci: minimalne spadki pingów i przepustowości w trakcie wyszukiwania sieci zapewnia stabilność połączenia bezprzewodowego Mapowanie WMM QoS: konfiguracja parametrów WMM zapewnia lepsze zarządzanie ruchem Równoważenie obciążenia: konfiguracja maksymalnej liczby użytkowników do każdej sieci bezprzewodowej Oszczędzanie energii*: harmonogram włączania/wyłączania sieci bezprzewodowej oraz diod Szybkie przełączanie między AP*: zoptymalizowany PMK-Caching zapewnia szybkie przełączanie między punktami dostępu Zaawansowane zarządzanie ruchem i priorytetami*: przydzielanie i zarządzanie priorytetami na podstawie SSID, adresu MAC, adresu IP i portu Przykładowe zastosowanie WAP1750 obrazuje poniższa grafika :\nPasmo 2,4 GHz odległość 6 metrów bin/iperf.exe -c 192.168.2.3 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.3, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.9 port 49469 connected with 192.168.2.3 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 14.9 MBytes 125 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 14.8 MBytes 124 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 17.5 MBytes 146 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 16.4 MBytes 137 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 9.74 MBytes 81.7 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 9.09 MBytes 76.3 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 12.9 MBytes 108 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 17.5 MBytes 147 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 18.8 MBytes 157 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 17.8 MBytes 149 Mbits/sec  0.0-10.1 sec 149 MBytes 124 Mbits/sec Done.\nPasmo 2,4 GHz odległość 10 metrów bin/iperf.exe -c 192.168.2.3 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.3, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.9 port 50955 connected with 192.168.2.3 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 15.2 MBytes 127 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 22.3 MBytes 187 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 20.5 MBytes 172 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 16.1 MBytes 135 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 10.7 MBytes 89.4 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 11.1 MBytes 92.9 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 14.0 MBytes 117 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 21.8 MBytes 183 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 19.5 MBytes 163 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 23.3 MBytes 196 Mbits/sec  0.0-10.1 sec 175 MBytes 145 Mbits/sec Done.\nPasmo 5 GHz odległość 6 metrów bin/iperf.exe -c 192.168.2.3 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.3, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.9 port 49407 connected with 192.168.2.3 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 46.0 MBytes 385 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 40.4 MBytes 339 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 46.7 MBytes 392 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 52.1 MBytes 437 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 40.5 MBytes 340 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 41.3 MBytes 347 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 50.0 MBytes 419 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 48.2 MBytes 404 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 41.5 MBytes 348 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 48.9 MBytes 410 Mbits/sec  0.0-10.0 sec 456 MBytes 382 Mbits/sec Done.\nPasmo 5 GHz odległość 10 metrów bin/iperf.exe -c 192.168.2.3 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.3, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.9 port 51343 connected with 192.168.2.3 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 42.8 MBytes 359 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 45.1 MBytes 378 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 42.8 MBytes 359 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 46.3 MBytes 388 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 55.0 MBytes 461 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 49.7 MBytes 417 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 45.8 MBytes 384 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 52.3 MBytes 439 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 42.2 MBytes 354 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 50.2 MBytes 421 Mbits/sec  0.0-10.0 sec 472 MBytes 396 Mbits/sec Done.\nDzięki naszemu partnerowi mieliśmy okazję przyjrzeć się urządzeniu powerline firmy\nEdimax HP-5101 zamienia sieć elektryczną w Twoim domu lub biurze w szybką sieć do przesyłu danych. Nie musisz instalować dodatkowego okablowania – wykorzystaj sieć już istniejącą w budynku! HP-5101 pozwala na stworzenie wewnętrznej sieci w łatwy i tani sposób. HP-5101 jest zgodny ze standardem HomePlug AV i przesyła dane w sieci elektrycznej z prędkością do 500Mb/s na odległość do 300 metrów. Jest ponadto kompatybilny wstecz z adapterami pracującymi z prędkością do 200Mb/s. HP-5101 obsługuje IGMP, pozwalający na wydajniejsze wykorzystanie pasma, np. dla gier online czy streamingu video w jakości HD. Adapter został zaprojektowany tak, by zapewnić również wydajną pracę urządzeniom zgodnym ze starymi standardami HomePlug 1.0 i 1.0 Turbo. Oznacza to, że wszystkie urządzenia, zarówno HP-5101 jak i starsze adaptery będą miały zagwarantowaną szerokość pasma, nie zakłócając się wzajemnie. HP-5101 jest wyposażony w przycisk „Group/Reset" w celu jak najłatwiejszej konfiguracji. Naciśnięcie go pomaga tworzyć podgrupy sieci HomePlug AV w LAN-ie. Urządzenia z różnych grup nie mogą się ze sobą komunikować za pośrednictwem sieci elektrycznej. Z kolei przytrzymanie przycisku pozwala na szybkie przywrócenie konfiguracji do ustawień fabrycznych. HP-5101 obsługuje szyfrowanie 128-bit AES. Dzięki czemu zabezpiecza sieć w doskonały sposób.\nO wyglądzie urządzeń za dużo powiedzieć nie można. Wyglądają jak produkty konkurencji z tego segmentu, najważniejsze parametry jak rozmiar i waga pozwalają je opisać jako kompaktowe.\nEdimax HP-5101 Ilość adapterów w zestawie 2 szt porty LAN 1 port LAN 10/100Mb/s gniazdo zasilania NIE Zgodność ze standardem IEEE 1901, 802.3, 802.3u Szyfrowanie transmisji 128-bit AES Zasięg 300 metrów Sygnalizacja LED Power, Ethernet, Powerline Zasilanie AC 100~240V, 50~60Hz Wymiary 72 x 52 x 24mm\nWięcej informacji możecie uzyskać na stronie producenta : Edimax HP-5101\nUrządzenia zostały połączone w dwóch różnych pomieszczeniach mojego domu. Była to jedna wiązka z 2 gniazdami elektrycznymi biegnąca dalej do następnego pomieszczenia i mająca całkowitą długość około 30 metrów. Odległość pomiędzy urządzeniami (gniazdkami elektrycznymi) szacuję na około 13 metrów. Transmisja została nawiązana za pomocą narzędzia jperf, oraz protokołu smb (cifs).\nDo jednego z urządzeń podłączyłem laptopa XNOTE P150SM, do drugiego natomiast komputer ITX wyposażony w :\nprocesor Intel Core I3-2105 3.1 GHz, 8GB RAM DDR3, dysk SSD 128GB. system Windows 8 karta LAN Intel 82579V Gigabit Każdy pomiar przeprowadziłem trzykrotnie a prezentowany wynik jest najczęściej uzyskanym podczas tej procedury. Test polegał na przekopiowaniu przykładowego pliku o rozmiarze 1GB pomiędzy komputerami.\nPING - na obu urządzeniach zarówno w trybie szyfrowania jak i bez niego zawsze miał identyczną wartość : Pinging 192.168.2.2 with 32 bytes of data: Reply from 192.168.2.2: bytes=32 time=3ms TTL=128 Reply from 192.168.2.2: bytes=32 time=3ms TTL=128 Reply from 192.168.2.2: bytes=32 time=3ms TTL=128 Reply from 192.168.2.2: bytes=32 time=3ms TTL=128 Ping statistics for 192.168.2.2: Packets: Sent = 4, Received = 4, Lost = 0 (0% loss), Approximate round trip times in milli-seconds: Minimum = 3ms, Maximum = 3ms, Average = 3ms JPERF: [b]bin/iperf.exe -c 192.168.2.2 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.2, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.3 port 64000 connected with 192.168.2.2 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 11.4 MBytes 95.6 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 11.4 MBytes 95.7 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 11.2 MBytes 93.6 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 11.4 MBytes 95.4 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 11.2 MBytes 94.0 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 11.4 MBytes 95.6 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 11.2 MBytes 93.8 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 11.4 MBytes 95.7 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 11.2 MBytes 94.0 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 11.3 MBytes 95.1 Mbits/sec  0.0-10.0 sec 113 MBytes 94.5 Mbits/sec Done.[/b]\nJPERF - połączenie szyfrowane: [b]bin/iperf.exe -c 192.168.2.2 -P 1 -i 1 -p 5001 -f m -t 10 ------------------------------------------------------------ Client connecting to 192.168.2.2, TCP port 5001 TCP window size: 0.06 MByte (default) ------------------------------------------------------------  local 192.168.2.3 port 64199 connected with 192.168.2.2 port 5001 [ ID] Interval Transfer Bandwidth  0.0- 1.0 sec 9.39 MBytes 78.8 Mbits/sec  1.0- 2.0 sec 9.71 MBytes 81.5 Mbits/sec  2.0- 3.0 sec 9.51 MBytes 79.8 Mbits/sec  3.0- 4.0 sec 9.55 MBytes 80.2 Mbits/sec  4.0- 5.0 sec 9.25 MBytes 77.6 Mbits/sec  5.0- 6.0 sec 9.47 MBytes 79.4 Mbits/sec  6.0- 7.0 sec 9.19 MBytes 77.1 Mbits/sec  7.0- 8.0 sec 9.37 MBytes 78.6 Mbits/sec  8.0- 9.0 sec 9.38 MBytes 78.6 Mbits/sec  9.0-10.0 sec 9.58 MBytes 80.3 Mbits/sec  0.0-10.0 sec 94.4 MBytes 79.1 Mbits/sec Done.[/b]\nCałkowite zestawienie JPERF : SMB (CIFS)-pobieranie pliku z laptopa na ITX'a (transfer zabezpieczony / niezabezpieczony):\nSMB (CIFS)-wysyłanie pliku z ITX'a na laptopa (transfer zabezpieczony / niezabezpieczony):\nKonkretne wyniki testów poddajemy Waszej ocenie. Urządzenia bez problemu osiągały pełną wydajność standardu Fast-Ethernet. Dla nas niewątpliwym atutem była stabilność połączenia. Ze względu na powyższy standard gniazd RJ-45 idealnie nadają się do rozszerzenia przewodowego dostępu do Internetu przez dowolne gniazdko elektryczne w całym domu. Na uwagę zasługuje bardzo łatwe podłączenie komputerów i telewizorów do internetu, muzyki i strumienia wideo z serwów DLNA. Brak konfiguracji - po prostu podłączasz i działa. Dużym plusem jest zapewnienie niezawodnego połączenia. Uważamy, że zestaw Edimax HP-5101 bardzo dobrze nadaje się do korzystania ze wszelkiego rodzaju usług online. Strumieniowanie treści wideo w rozdzielczości HD z dużym bitrate niestety nie sprawdzi się w ich przypadku.


Maraton Pisania Projektów: zupełnie nowe sprawy! - Kutno50.pl\nKilkanaście osób przyszło w czwartek do Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej, aby podzielić się swoimi pomysłami do Kutnowskiego Budżetu Obywatelskiego. Na szczęście wiele projektów dotyczy spraw dotychczas nie poruszanych.\nWaldemar Kurowicki zgłosił pomysł aż trzech projektów.\n– Pierwszy to cmentarz dla zwierząt, bo pora, żeby Kutno stało się i pod tym względem miastem ucywilizowanym – powiedział nam pan Waldemar. – Drugi pomysł to zainstalowanie windy w Urzędzie Miasta Kutno, a trzeci – stworzenie ,,gali” kutnowskiego sportu w naszym miejskim muzeum.\nTakich pomysłów do tej pory nie było. Wśród nowości pojawiło się też okno życia dla zwierząt, kino pod chmurką dla dzieci i ławki z przewijakami.\n– Do godz. 16 odwiedziło nas 14 osób – mówi Liliana Urbańczyk-Wójcik z Urzędu Miasta Kutno, inspektor w wydziale Kultury, Promocji i Rozwoju Miasta Urzędu Miasta Kutno. – W godzinach przedpołudniowych przyszedł do nas pan, który z internetu nie korzysta z propozycją zainstalowania dodatkowych kamer monitoringu przy ul. Barlickiego. Pomogliśmy mu założyć konto, by mógł głosować, przygotowaliśmy też odpowiednie dokumenty do zebrania podpisów popierających projekt.\nKto w czwartek z konsultacji podczas Maratonu nie skorzystał, nie oznacza to, że na zgłoszenie pomysłu jest już za późno. Urzędnicy miejscy będą nadal wspierać osoby chcące złożyć projekty podczas konsultacji, które odbywać się będą w Urzędzie Miasta Kutno w dniach 16, 18, 23, 25, 29 i 30 kwietnia. Dobre pomysły są nadal bardzo poszukiwane!\nPamiętajmy także, że w tym roku wszystko odbywa się przez internet, począwszy od samego zgłaszania projektów.\nMaraton Pisania Projektów 2019\nPoprzedni wpis: Strajk nauczycieli w Kutnie: ilu nauczycieli pracuje?\nNastępny post: Umowa podpisana. Ruszy rewitalizacja Placu Wolności


Zdrowa praca przy komputerze cz. 1 - Aplikacje wspomagające – djfoxer - programowanie, IT, Windows, .NET - strona domowa\nW tym króciutkim, pierwszym wpisie o “Zdrowej pracy przy komputerze”, chciałbym zacząć od zaprezentowania dwóch bardzo przydatnych aplikacji, zarówno w domu jak i w pracy.\nPierwszą aplikacją jest mały program do oszczędzania naszych oczu podczas pracy w nocy. Ok, w nocy mało kto pracuje przy kompie, ale czytając tekst na jasnym tle przy sztucznym oświetleniu (powiedzmy jakaś żarówka) nasz wzrok bardzo się męczy. Problemem jest duży kontrast, pomiędzy bardzo jasnym wyświetlaniem obrazu przez monitor, a tłem naszego pokoju. Po dłuższej pracy oczy męczą się szybciej, niż przy naturalnym świetle.\nPrzydatny w takich chwilach jest program F.lux . Jego zadaniem jest jedynie (albo aż) dopasowanie jasności monitora, do oświetlenia panującego w pokoju. Aplikacja jest bardzo prosta. Jedyna konfiguracja to wybranie z menu “Change Location..” -> “Locate”. Program przekieruje do strony, gdzie wpisujemy miasto i wynikowe współrzędne geograficzne wklejamy do okienka programu. Od tego momentu F.lux będzie dostosowywał jasność obrazu, do warunków panujących na zewnątrz. Dzięki temu nasze oczy nie będą odczuwać dyskomfortu spowodowanego efektem kontrastu.\nRys. 1 Normalny obraz przy sztucznym oświetleniu\nRys. 2 Obraz z działającą aplikacją F.lux\nPolecam zainstalować go i przetestować. Efekty są świetne. Na obraz nakładany jest filtr (pomarańczowy?) zależny od pory dnia. Na zdjęciach nie prezentuje się on może rewelacyjnie, ale zachęcam do zainstalowania i sprawdzeniu samemu jak działa. Na początku niektórym ciężko będzie się przyzwyczaić, ale po chwili czytanie przy sztucznym oświetleniu stanie się mniej męczące.\nDrugim programem jest Workrave . Aplikacja do kontroli czasu spędzonego przy komputerze. Dodatkowo w trakcie przerw pokazuje nam jakie ćwiczenia możemy wykonać, aby móc efektywnie odpocząć i przeciwdziałać efektom ubocznym długiej pracy przy komputerze.\nW skrócie najważniejsze funkcje aplikacji:\nprzypominanie o przerwach\npropozycje ćwiczeń w ramach przerw (10 ćwiczeń)\nmikro-przerwy (po kilkanaście sekund)\ndowolna konfigurowalność przerw (długość, ilość ćwiczeń itp.)\nmożliwość pracy kilku zespołów w sieci\nustawienie dziennego limitu (przydatne w pracy :))\nPrzy opisie tej aplikacji na jednym z vortali znalazłem wpis Czytelnika: “Nieszczęśliwi są ci, którzy potrzebują takich programów, żeby zachować rozsądek przy komputerze.” Ewidentnie widać, iż ktoś nie zrozumiał gdzie takie programy mają racje bytu. Sam mam taki program zainstalowany, ale w pracy! Dziennym limit mam na 8h i przerwę co godzinę na ok 7min. Często pisząc jakiś kawałek kodu człowiek tak się wkręca w to co robi, iż zapomina o częstych przerwach. Ta aplikacja nam o tym przypomni.\nRys. 3 Workrave podczas przerwy\nDodatkowo polecam ustawienie:\n“Preferencje” -> “Interfejs użytkownika” -> “Ogólne” -> Tryb blokowania ustawić na: “Blokuj wszystko”\n“Preferencje” -> “Zegary” -> “Odpoczynek” -> odznaczyć “Pokaż przyciski ‘Opóźnij’ i ‘Pomiń’ “.\nDzięki temu Workrave “wymusi” nam przerwę. Oczywiście czasem jest to bolesne (“aha! czyli tu był błąd, więc wystarczy tylko dodać ten kawałek kodu oraz skop… <Plask!> “Czas na przerwę” :D ), ale zdrowie jest najważniejsze. A praca nie zając ;)\nMam nadzieję, iż zachęcę kogoś do przetestowania, owych aplikacji i dłuższej pracy z nimi. A może macie jakieś inne programy o podobnym zastosowaniu?\n http://stereopsis.com/flux/ - F.lux\n http://www.workrave.org/ - Workrave


Nici Aptos - objawy, leczenie i badania - www.doz.pl\nNici Aptos - objawy, leczenie i badania\nNici Aptos to zmodyfikowane nici chirurgiczne zbudowane z biozgodnego metalu, polimeru czy materiału biologicznego. Po wprowadzeniu pod skórę tworzą strukturę podtrzymującą i naciągającą tkanki. Zabieg ten stosuje się w celu modelowania konturu twarzy. Uzyskuje się efekt podniesienia skóry. Nici Aptos zaleca się zarówno kobietom jak i mężczyznom w wieku 30-50 lat, których skóra stała się zwiotczała natomiast jest ciągle elastyczna.\nkosmetyka kosmetyki naturalne kosmetyki


Nie dać się zakrzyczeć | Niezależna\nOPINIA / 12.02.2020, godz. 07:05\nW ubiegłą sobotę byłem na wielotysięcznej manifestacji przed Trybunałem Konstytucyjnym. Wśród tłumów Polaków, domagających się reformy sądownictwa, spotkałem wielu przyjaciół z klubów „Gazety Polskiej”, ale przede wszystkim tysiące Polaków z całego kraju. Przyjechali jak zawsze zatroskani o nasze sprawy.\nW pewnym momencie postanowiłem jednak zobaczyć, jak ma się kontrmanifestacja, która trwała na marginesie wielkiego zgromadzenia. Jakież było moje zdziwienie, gdy się okazało, że jest to skromna grupka kilkunastu osób, z których większość stanowili dobrze znani rozrabiacze – widzieliśmy ich na filmikach w internecie, ja znam ich z drak, które urządzają przed budynkiem TVP, gdzie prowadzę program. To lotna brygada, udająca „głos Polaków”, dlatego wcale mnie nie zdziwiło, gdy się okazało, że te same twarzy lżyły prezydenta podczas jego wystąpienia w Pucku. Ktoś zalał im bak i popędził w Polskę. Będą tak krążyli przez całe kampanie. Czy warto się nimi przejmować? Cóż, media III RP z chęcią pokazują ich jako „lokalnych mieszkańców”. Stąd apel do Państwa – nakryjcie ich (delikatnie) czapkami, gdy tylko się u Państwa pojawią. Trzeba odpowiednie dać rzeczy słowo i świadectwo.


Hempadur Ultra-Strength Fibre 47510 jest samogruntującą, dwuskładnikową,grubopowłokową farbą czysto epoksydową, wzmocnioną opatentowaną technologią Fibre. Zaprojektowana została tak, aby dzięki doskonałej odporności na ścieranie, uderzenia, pęknięcia i ataki chemiczne, wytrzymać ciężkie warunki pracy w ładowniach. Może być stosowana w temperaturze do -5°C. Ponadto charakteryzuje się szybkim procesem utwardzania, co pozwala na bardzo szybki powrót do pracy malowanych powierzchni .\nBardzo wytrzymała powłoka przeznaczona na powierzchnie narażone na ścieranie oraz agresywne środowisko korozyjne, takie jak pokrywy lukowe i ładownie masowców.


Unikaj płacenia podatków od wygranych w grach hazardowych njsem\nAktualnie obowiązujące w naszym kraju prawo podatkowe mówi, że podatek od wygranych w grach wzajemnych (potocznie nazywanych zakładami bukmacherskimi) płaci się wtedy, gdy jednorazowa wygrana wynosi więcej niż 2280 złotych. W takiej sytuacji kwota, jaką należy uiścić fiskusowi, wynosi 10% od wygranej kwoty.\nUstawa o podatku dochodowym od osób fizycznych określa kilka rodzajów wygranych w grach, loteriach i konkursach. Niektóre z nich podlegają zwolnieniu podatkowemu w całej swojej kwocie, inne do pełnego limitu, od innych zaś należy odprowadzić podatek PIT. Jeśli chodzi o wygrane w innych grach losowych, mianowicie: w grach liczbowych, loteriach pieniężnych, grze telebingo, zakładach wzajemnych, loteriach promocyjnych, loteriach audiotekstowych i loteriach fantowych, obecny stan prawny przewiduje zwolnienie od podatku dochodowego dla jednorazowych wygranych, których wartość nie przekracza Ustawa o podatku dochodowym od osób fizycznych (ustawa o PIT) w art. 21 ust. 1 pkt 68 stanowi, że wolna od podatku jest wartość wygranych w konkursach i grach organizowanych i … Od 1 stycznia 2018 roku obowiązują nowe przepisy w zakresie opodatkowania środków wygranych w grach hazardowych. I tutaj wprowadzono 10 proc. podatek ryczałtowy od jednorazowych wygranych w grach hazardowych przekraczających 2 280 zł.\nPierwszy dotyczy wygranych we wszelkich losowych grach liczbowych. Szczęściarz zapłaci podatek tylko wtedy, gdy wartość wygranej przekroczy 2280 złotych. Jeśli jest to kwota niższa, podatku rzecz jasna nie ma. Ważne! Podatek zawsze płacimy od całej wygranej, a nie tylko od kwoty przekraczającej próg zwolniony z daniny.\nWygrane w grach hazardowych w karty lub kości w kasynach lub poza nimi będą zwolnione z podatku dochodowego - pisze "Dziennik Gazeta Prawna" w środę. Cytuje opublikowany 9 stycznia projekt nowelizacji ustawy. W ramach tej promocji legalny bukmacher Fortuna bierze na siebie podatek od każdego zakładu zawartego przez gracza, bez względu na porę dnia i nocy. A trzeba pamiętać, że w Polsce obowiązuje jeden z najwyższych podatków od gier hazardowych w Europie – 12%. Dla porównania, w Niemczech wynosi on 5%, a w Austrii czy Irlandii 2%. Dodatkowo, każda osoba, której uda się wygrać 2280 złotych lub więcej, musi jeszcze samodzielnie wpłacić podatek w wysokości 10% od uzyskanej wygranej. Jak widać, polskie skarbówki mają szereg możliwości w zakresie pozyskiwania podatków od graczy obstawiających zakłady bukmacherskie.\nPocząwszy od 2008 r., Niektóre opcje wymiany, takie jak platforma do zarządu Chicago Board Options CBOE zaczęły wymieniać opcje binarne dla mieszkańców USA SEC reguluje CBOE, który oferuje inwestorom większą ochronę w porównaniu z rynkami pozagiełdowymi Nadex jest również binarną wymianą opcji w Stanach Zjednoczonych Wyjazd na stałe za granice w celu uniknięcia płacenia podatków od dochodów z betfair niesie sporo niedogodność: inna kultura, inny język, rozstanie na dłuższy czas z rodziną itp. Poza tym koszty życia np. w takiej Danii są wyższe niż w Polsce. Dlatego ciekawi mnie kwestia gry za granicą i płacenia podatków w Polsce. Podatek od wygranej w zakładach bukmacherskich. W Polsce obowiązuje prawo podatkowe, na mocy którego powstaje podatek od wygranych w zakładach bukmacherskich z chwilą, gdy wartość jednorazowej wygranej przekroczy 2280 złotych. W związku z tym kwota należnego podatku wyniesie wówczas 10% od kwoty wygranej. Opodatkowaniu nie podlegają W przypadku gier i zakładów zagranicznych obowiązują odmienne reguły. Przede wszystkim należy uznać, że dochody uzyskane w związku z udziałem w zagranicznej grze i zakładzie zagranicznym zostały uzyskane za granicą, a zatem nie odnoszą się do nich zwolnienia wprowadzone w art. 21 ust. 1 pkt 6, 6a ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych (zwolnienie od podatku dochodowego Najprawdopodobniej bardzo niewielu dorosłych ludzi w Polsce odczuwa przyjemność z konieczności odprowadzania podatków. Możliwe, że nie dotyczy to wyłącznie księgowych lub polityków. Dla przeciętnego człowieka podatki są nieprzyjemną daniną, przez którą jego dochody są mniejsze. Podatki występują praktycznie w każdej dziedzinie naszego życia – także w zakładach kwota wolna podatku 2016. 14.01.2021 Parametry i wskaźniki 2021: Pracownik Za przychody ze stosunku pracy uważa się wszelkiego rodzaju wypłaty pieniężne oraz wartość pieniężną świadczeń w naturze bądź ich ekwiwalenty, bez względu na źródło finansowania tych wypłat i świadczeń, a w szczególności: wynagrodzenia zasadnicze, wynagrodzenia za godziny nadliczbowe, różnego\nZapłata podatków w terminie i w odpowiedniej wysokości - do tego jesteśmy zobligowani jako podatnicy. A tam gdzie jest obowiązek, tam też muszą być środki gwarantujące jego właściwą\npodatek od wygranych w grach losowych . od pewnego czasu grywam w pokera on-line i zastanawia mnie następująca sprawa. załóżmy, że mamy do czynienia z sytuacją, kiedy jesteśmy w stanie wygrać średnio $50 dziennie, co jak nietrudno … § Podatek od Wygranych w grach hazardowych (odpowiedzi: 3) Witam, mimo poszukiwan nie jestem w stanie znalezc tego wątku (przypuszczam ze jest); jak sprawa wyglada z podatkiem od wygranych u bukmacherow i w Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:48. GRY AKCJI. No kto by się spodziewał, że wielka firma będzie unikać płacenia wysokich podatków i robić wszystko aby wydać na nie jak najmniej Szok i nie dowierzanie. No tak tak bo w Indeks tematyczny » gra w karty. 10-06-2014 Hazard a podatki. MF szykuje nowelę ustawy Resort finansów opublikował projekt nowelizacji ustawy o grach hazardowych. Przewidziano w nim kilka zmian podatkowych, w tym m.in. wprowadzenie wyraźnego zakazu sumowania podstaw opodatkowania poszczególnych rodzajów gier oraz zmianę momentu powstania obowiązku podatkowego w podatku od … W Polsce są jedne z najwyższych podatków od zakładów bukmacherskich w Europie. Od każdego kuponu musisz zapłacić 12% podatku, a jeśli twoja wygrana przekroczy 2280 PLN, to jeszcze 10% od wygranej. Na szczęście są sposoby, aby ominąć te podatki. Na SureBety.pl dowiesz się jak obstawiać bez podatku 12%. 1. Podatki od niskich wygranych W ubiegły piątek w życie weszła nowelizacja ustawy o grach hazardowych. Organizacje pożytku publicznego (OPP) nie muszą już uzyskiwać zgody izby celnej, jeżeli wartość puli wygranych – w organizowanych przez nie loteriach fantowych oraz grach bingo fantowych – nie przekracza piętnastokrotności kwoty bazowej. Zgodnie z art. 30 ust.1 pkt. 2 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych podatek pobierany jest od dochodów uzyskanych z tytułu wygranych w konkursach, grach i zakładach wzajemnych lub\nProjekt, odmiennie niż w przepisach uchwalonych październikową nowelą, a obowiązujących od 1 stycznia 2018 r., zakłada, że w jednolity sposób traktowani będą uczestnicy legalnych gier hazardowych. Niezależnie od tego, czy gry urządzane są przez operatorów kasyn, czy spółkę wykonującą monopol państwa w tym zakresie, czyli\nArt. 72 ust. 2 ustawy o grach losowych stanowi, że przedmiotem opodatkowania podatkiem od gier jest urządzanie gier hazardowych (w tym zakładów sportowych), z wyłączeniem gry bingo fantowe, loterii promocyjnych i fantowych, oraz udział w pokerze rozgrywanym w formie turnieju gry pokera. Niezależnie od wysokości wygranej kwoty nie trzeba płacić podatku dochodowego od wygranej z turnieju gry w pokera, prowadzonego zgodnie z przepisami o grach hazardowych, obowiązującymi w państwie członkowskim UE lub EOG (art. 21 ust. 1 pkt 6b). Wyrok NSA dotyczący podstawy opodatkowania podatkiem od wygranych Od 1 stycznia 2018 roku obowiązują nowe przepisy w zakresie opodatkowania środków wygranych w grach hazardowych. I tutaj wprowadzono 10 proc. podatek ryczałtowy od jednorazowych wygranych w grach hazardowych przekraczających 2 280 zł. Brak podatku dla wygranych do 2280 złotych elma-logo.png superman 2018-04-28 16:03:22 2018-05-07 23:35:35 Podatek od wygranej w grach liczbowych i hazardowych Ustawa o podatku dochodowym od osób fizycznych określa kilka rodzajów wygranych w grach, loteriach i konkursach. Niektóre z nich podlegają zwolnieniu podatkowemu w całej swojej kwocie, inne do pełnego limitu, od innych zaś należy odprowadzić podatek PIT.


"To będzie bardzo ciekawy i skomplikowany proces"\n19.02.2016 09:45 Adwokat Piotr Schramm o sprawie kajetana p.\n"To będzie bardzo ciekawy\ni skomplikowany proces"\nKajetan P. może trafić do Polski w ciągu 10 dni od uprawomocnienia się wyroku maltańskiego sądu. Jednak jak ocenił w studiu TVN24 adwokat Piotr Schramm, komplikacje mogą pojawić się podczas procesu mężczyzny podejrzanego o zamordowanie 30-letniej kobiety.\nPrawnik wyjaśniał procedurę dotycząca Kajetana P. we "Wstajesz i wiesz" w TVN24. Schramm podkreśla, że Europejski Nakaz Aresztowania różni się od ekstradycji ujętej w procedurach o pomocy prawnej. Ta dotycząca ENA jest szybsza i bardziej sformalizowana. – Została wprowadzona w 2004 roku w związku z pewnym ujednoliceniem sytuacji wsparcia prawnego w ramach krajów Unii Europejskiej – zaznacza adwokat.\nPoleci do Warszawy\nKajetana P. odnaleźli tzw. "łowcy cieni", czyli elitarna grupa policjantów, która szuka najniebezpieczniejszych ukrywających się... WIĘCEJ »\nJak już pisaliśmy, Kajetan P. wyraził zgodę na ekstradycję. Tak też zdecydował maltański sąd. Co to oznacza według przepisów? – To, że podejrzanego wydaje się danemu państwu w terminie 10 dni od uprawomocnienia się decyzji sądu w takiej spawie – informuje Schramm. – Nie przypuszczam, żeby Kajetan P. jakkolwiek się odwoływał od tej decyzji – dodaje.\nReporter TVN24, który jest na Malcie, podkreśla, że to Polacy muszą zagwarantować transport Kajetana P. z Valletty do Warszawy. - Jeżeli zostanie to zorganizowane, to podejrzany może w każdej chwili pod eskortą policji wsiąść do samolotu i polecieć do Warszawy – wyjaśnia Michał Tracz.\nAle Piotr Schramm podkreśla, że dalej mogą pojawić się pewne komplikacje. – Kwestią ciekawą jest, czy i za jakie przestępstwa Kajetan P. może być karany w Polsce. Zgodnie z procedurą w ENA, jest obowiązek wskazania, jakie przestępstwo jest zarzucane danej osobie. Zostało wskazane podejrzenie zabójstwa, a właściwie zabójstwo, artykuł 148 – podkreśla Schramm.\nReporter TVN24 o ekstradycji Kajetana P.TVN24\nZa co będzie sądzony?\n- Kajetan P. przyszedł na jeden z posterunków, chciał zgłosić, że zgubił paszport, planował opuścić kraj – informuje jeden z maltańskich... WIĘCEJ »\nTymczasem opinia publiczna ocenia morderstwo za brutalne, bo jest związane z poćwiartowaniem zwłok. - Dla prawnika czyn kończy się wraz z momentem zabójstwa. Jeżeli okaże się, że polska prokuratura wskazała tylko artykuł 148, a biegli potwierdzą, że poćwiartowanie nastąpiło po śmierci, to moglibyśmy mieć ewentualnie do czynienia z kolejnym przestępstwem - bezczeszczenia zwłok – art. 262 kodeksu karnego – tłumaczy prawnik.\n- Co najważniejsze: jeżeli ten przepisy nie został wskazany w ENA, to nie będzie automatyzmu możliwości postawienia takiego zarzutu. Według zasad ENA można sądzić i karać tylko za to przestępstwo, które było wskazane we wniosku o wydanie – mówi Schramm.\nI zaznacza, że polska prokuratura mogła jeszcze nie wiedzieć, czy postawić zarzut bezczeszczenia, bo nie miała jeszcze opinii biegłych. - Teoretycznie, jeżeli nie było to wskazane w ENA, że chodzi również o bezczeszczenie zwłok, to nie będzie można go karać za to przestępstwo, jeśli się nie zgodzi, albo jeżeli sąd maltański się nie zgodzi – wyjaśnia mecenas.\nZdaniem Schramm będzie to bardzo interesujący proces. – Ale kłopoty i komplikacje zaczynają się od samego początku – mówi Schramm.\nPiotr Schramm o sprawie Kajetana P.TVN24\nGłówne zdjęce: Ray Attard / PAP,EPA\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 16:13 ~zainteresowana\nWróci z Malty na koszt państwa?!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 16:11 ~Możliwe\npoćwiartkowanie za życia, to chyba nie możliwe\nNo nie, dlaczego, z procesów czarowników i czarownic w średniowieczu wiemy, że bywało, że podsądnym obcinano ręce, nogi i co się dało, a dopiero potem palono żywcem.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 15:56 kaskozorzec\nA co za różnica co potem robił ze zwłokami?\nDla dożywocia to nie ma ŻADNEGO znaczenia. Przecież nie dostanie dożywocia + 3 lata.\nSkoro ma udowodnione morderstwo to proces powinien trwać góra godzinę. Ja tu nie widze nic trudnego w tym procesie. Rozumiem że prawnicy lubią się bawić paragrafami. Ale skoro w puli jest As (zabójstwo) to po co wnikać czy w tali jest walet? Skoro i tak do niczego się nie przyda?\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 15:29 ~TTT\nTo będzie bardzo ciekawy\ni skomplikowany proces i będzie trwał 10 lat albo i więcej.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 14:13 Shark_wd\nNastały czasy prawdziwej demokracji : zbrodniarza, który zbezcześcił zwłoki, pytają, czy łaskawie zgodzi się na zarzut zbezczeszczenia zwłok, bo prokuratura zapomniała tego umieścić w ENA.\nTo mnie ciemnego, oświeć.\nPodejrzanego można sądzić tylko za czyn który został ujęty w ENA, żeby nie było nadużyć - sytuacji w której deportują Ciebie za kradzież a po deportacji dorzucają gwałt, rozbój i coś jeszcze.\nI tzw. podwójna karalność czynu\nTo musi być nie zbyt mądry zapis bo co z chwilą gdy podczas czynności procesowych wyjdą kolejne przestępstwa. Nie odpowie za nie ? Np. przyzna się sam do tego że dokonał dziesięciu gwałtów na innych osobach..... I co , nie wolno go za to sądzić ?\nI tak zostanie ukarany z JEDEN czyn. Nie ważne co by to było. Jak w mediach USA piszą o jakichś zbrodniach to podliczają ze wszystkiego i sumują - odsiadka 30, 50, 130 lat (to nieważne ale jednak). W Polsce czy za zbezczeszczenie czy zabójstwo, czy jedno i drugie (jak zwał, tak zwał) dostanie wyrok i tak za jedno zdarzenie, czyli pewnie 12\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 14:07 ~OZOL\nJeżeli nie złoży oświadczenia, iż zgadza się na to aby odpowiadać również za czyny nieobjęte wnioskiem, to konieczna będzie zgoda Malty.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 13:21 ~piotron\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 13:00 ~OZOL\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 12:44 ~Mercem w dół\nJuż się mama prokuratorka postara, żeby to był długi proces.\nCiekawe jak się miewa sympatyczna prawniczka co zjechała po schodach mercedesem? Czy nadal na badaniach?\nO Jezu, to nie była żadna prawniczka. Ta nieszczęsna kobieta, jej imienniczka, do dzisiaj jest nękana z powodu niechlujstwa mediów, które nie sprawdziły prawdziwej tożsamości tej osoby.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 19.02.2016 12:41 ~roch


SZKOLENIE OSKKO. Jak wesprzeć dziś społeczność szkolną: uczniów, nauczycieli, rodziców i ochronić siebie?\nSzkolenie odbyło się 18 maja 2021.\nStan prawny na 17 maja 2021.\nZapraszamy dyrektorów, wicedyrektorów, wychowawców na kolejne spotkanie z Tomaszem Bilickim – na ważne szkolenie wspierające społeczności szkolne. Tym razem doradzimy jak dyrektor i wychowawcy powinni stawiać czoła depresjom, myślom samobójczym – i to nie tylko wśród uczniów, ale i wśród nas samych. Trener OSKKO, dyrektor szkoły - Izabela Leśniewska spyta psychoterapeutę, interwenta kryzysowego - Tomasza Bilickiego o to jak zrozumieć́ depresję i zachowania samobójcze w szkole w perspektywie pandemii.\nDepresja u pracownika szkoły, rodzica, ucznia - jak postępować?\nCzynniki ryzyka i czynniki wzmacniające.\nDekalog zdrowia psychicznego dyrektora i nauczyciela.\nMyśli, plany, zamachy samobójcze – motywy.\nOcena gotowości suicydalnej przez pracownika szkoły.\nProfilaktyka zamachów samobójczych w szkole.\nPostępowanie dyrektora szkoły po zamachu samobójczym pracownika szkoły, rodzica, ucznia.\nPoprzednie spotkanie z Tomaszem Bilickim\n"Powrót do szkoły stacjonarnej. Jak przygotować szkołę i nauczycieli na powitanie uczniów po najtrudniejszym roku w ich życiu?"\nWspaniałe spotkanie! Proszę, organizujcie Państwo takich więcej. Tylko poprzez upowszechnianie świadomości ludzi w tym temacie, można zapobiec wielu tragediom. Dziękuję bardzo za dzisiaj. Trudne treści podane przez Pana Panie Tomaszu w sposób sprzyjający absorbowaniu tych treści i spokojnemu przeżywaniu, reflektowaniu. Dziękuję Panu, dziękuję Organizatorom\nWięcej takich spotkań z panem Tomkiem. Temat bardzo trudny ale przekazany profesjonalnie!\nSpotkanie bardzo ciekawie prowadzone , bogate w różne treści życiowe, czasami bardzo trudne do rozwiązania. Dziękuję za wszystkie wskazówki. Na pewno przydadzą się te cenne rady nie tylko w pracy pedagoga szkolnego ale również w życiu prywatnym. Spotkania z Panem Tomaszem skłaniają do zatrzymania się i refleksji. Jest Pan jedyną osobą, która w tym niełatwym dla wszystkich czasie, wsparła dyrektorów. I za to jestem panu ogromnie wdzięczna.\nSmutne to wszystko ale SUPER PROWADZĄCY! Bardzo ważne informacje i kompetentnie przekazane. Dziękuję bardzo. B ardzo dobrze przygotowane merytorycznie spotkanie . Świetny i kompetentny prowadzący. Brawo\nMoc praktycznych wskazówek w temacie tak dla nas trudnym. Dziękuję. Jedno z najmądrzejszych szkoleń, w jakich brałam udział.\nDziękuję za spotkanie ..bardzo cenne uwagi ,przemyślenia i informacje..mamy dużo do zrobienia w naszych szkołach i domach..Pozdrawiam\nbyło super :) Odpowiednia dawka zarówno konkretnej wiedzy jak i przestrzeni na refleksję. Temat bardzo ważny, aktualny. Dziękuję organizatorom i ekspertowi.\nJak zwykle super spotkanie :)) trzymajcie tak dalej Dziękuję za wspaniałe spotkanie, jak zwykle zresztą :)\nSuper!!! Bardzo cenne, ważne informacje.\nBardzo dobre wystąpienie pana Tomasza, wiele wartościowych rzeczy zostało poruszonych. Wzruszające listy, dające wiele do myślenia. Pożyteczne wskazówki, które mam nadzieję, nigdy nie będą potrzebne. Dziękuję za wartościowe spotkanie. 4 moich uczniów odebrało sobie życie, więc nie było mi łatwo o tym słuchać, ale wiem, że było to bardzo potrzebne. Trudno zebrać mi teraz myśli, więc jeszcze raz DZIĘKUJĘ.


Wrotycz to naturalna superbroń na kleszcze i komary - Dobra Strona Internetu\nZdrowie Inspiracje Wiadomości\n19/08/2020 05/11/2020 admin 1 Comment\nTegoroczne lato nie rozpieszcza nas, jeśli chodzi o plagę komarów, muszek czy kleszczy. Nie każdy jednak wie, że matka natura daje nam do dyspozycji rośliny, które pozwalają w sposób naturalny i skuteczny odstraszać nękające nas owady. Jedną z nich jest wrotycz – zioło o niezwykłych właściwościach.\nKomary zaliczają się do najniebezpieczniejszych istot na Ziemi. Owady te od lat przodują w statystykach, pod względem największej liczby ofiar śmiertelnych wśród ludzi. Każdego roku ugryzienie komara przyczynia się aż do 725 tys. zgonów\nNa szczęście w Polsce nie mamy do czynienia z gatunkami przenoszącymi malarię, to i tak zwykłe ukąszenie pospolitego komara dla wielu z nas jest na tyle uciążliwe, że są w stanie wykorzystać wszelkie sposoby na to, by się przed nim uchronić.\nJednym z najprostszych patentów na to, by odstraszyć kleszcze i komary, jest wykorzystanie naturalnej mocy niezwykłej rośliny, która jest w stanie zapewnić nam przed nimi dosyć skuteczną i pozbawioną wszelkich sztucznych substancji ochronę.\nWrotycz pospolity – właściwości\nWrotycz pospolity (Tanacetum vulgare) kwitnie od czerwca do sierpnia. Jest to mrozoodporna bylina, należąca do rodziny Asteraceae (astrowatych), która od wieków była powszechnie wykorzystywana w medycynie ludowej. Często nazywa się go także wrotyczem swojskim, mlecznicą lub piżmem.\nWystępuje głównie na półkuli północnej, w klimacie umiarkowanym. Rozmnaża się z nasion i przez podział korzeni. Ma krótkie kłącza i długie łodygi, mierzące nie więcej niż 160 cm, które zakończone są złocistożółtymi kwiatami zebranymi w koszyczki.\nWłaściwości lecznicze tej rośliny ukryte są w jej części nadziemnej – czyli w kwiatach. To właśnie one zawierają cenne olejki, których składnikiem jest toksyczny tujon – działający przeciwpasożytniczo. W kwiatach tej rośliny występuje również m.in. kamfora, borneol oraz terpenoidy, steroidy, flawonoidy i sole mineralne. Obecność tych składników sprawia, że ziele wrotyczu wydziela niezwykle intensywny, korzenny zapach. przypominający aromat kamfory, który działa odstraszająco m.in. na insekty.\nNajprostszym sposobem jest zebranie kwiatów rośliny w czasie kwitnienia i zasuszenie ich w temperaturze około 36 stopni Celsjusza.\nInna metoda to napar z wrotyczu na kleszcze, komary, meszki i inne gryzące robaki, którym należy wysmarować ciało przed wyjściem na dwór. Można też rozetrzeć kwiat wrotyczu w dłoni i natrzeć nim skórę. Napar można również wykorzystywać, jako środek odstraszający pchły i kleszcze, atakujące nasze zwierzęta domowe.\nOlejki z wrotyczu są również dostępne w aptekach. Toksyczny tujon zawarty w tej roślinie działa przeciwpasożytniczo i ułatwia walkę ze wszami, świerzbowcami oraz nużeńcami.\n⦁ reumatoidalne zapalenie stawów\n⦁ dna moczanowa (artretyzm)\n⦁ bolesne menstruacje (kiedyś zalecano w tym celu stosowanie nalewki z wrotycza, obecnie odradza się spożywanie naparów z wrotycza, można nim jedynie przemywać skórę).\n⦁ napar z tego ziela można stosować bezpośrednio na rany (ułatwia ich gojenie), może także działać wspomagająco przy zaburzeniach trawienia\nUwaga: Wrotycz może być silnie toksyczny, jeśli go przedawkujemy, możemy cierpieć z powodu problemów żołądkowych, nudności, zawrotów głowy, omamów. Grozi nam też częstomocz – w medycynie ludowej od wieków uważano, że wrotycz działa moczopędnie i wiatropędnie.\nZiele wrotyczu charakteryzuje się intensywnie żółtym kwiatostanem. Ze względu na to, że występuje powszechnie w klimacie umiarkowanym, często porasta dziko łąki i pola na terenach nizinnych. Nierzadko można go spotkać na brzegach rzek, w lasach, poboczach dróg oraz wszelkich zaroślach na otwartych przestrzeniach.\nChoć wrotycz odstrasza kleszcze i komary, to jednak bez problemu lgną do niego pszczoły.\nFrom time to time you hear the warning that domesticated honeybees' efficiency and numbers are starving out the #WildBees. But on my Tanacetum vulgare (EN: Tansy, DE: Rainfarn) at least 3 different species of tiny #SolitaryBees are feasting and not a single honeybee. pic.twitter.com/d31zBJysGn\n— What the Fox?! (@dasfuxi) July 30, 2019\n← Polski materiał który zastępuje plastik, jest już na rynku\nZdjęcia „przed i po” psów ocalonych przez pewną organizację →\nOne thought on “Wrotycz to naturalna superbroń na kleszcze i komary”\n20/08/2020 at 07:37\nMega fajna wiadomość, tym bardziej na kleszcze do lasu zamiast chemii typu DEET.


Bachata basic – Salsa Fuerte\nBACHATA BASIC – INTENSYWNY KURS BACHATY. Poziom początkujący.\nZakochaj się w tańcu, zakochaj się w niezwykle zmysłowej, idealnej na lato, dominikańskiej bachacie!\nBachata – zmysłowa, sensualna, delikatna, a jednocześnie pewna siebie i z pazurem. Kto raz spróbuje, nie będzie chciał przestać… Tworzymy okazję do tego, by właśnie móc posmakować tanecznej bachaty!\nZajęcia będą przede wszystkim dobrą zabawą, przy której będziemy zwracać baczną uwagę na rozwój tanecznych umiejętności, technikę ruchu, precyzję, płynność, dynamikę i prowadzenie\nKurs jest intensywny, dlatego tempo również będzie odpowiednie, ale bez obaw – nikogo nie zostawimy w tyle, a 5 dni wystarczy, by opanować podstawy i ciut więcej… w takim stopniu, by pokazać się na parkiecie!\nCałość będzie bazowała na nauce kroku podstawowego, rozliczeniu muzyki i prostych krokach. Stopniowo będziemy wprowadzać prowadzenia – rozpoczynając od prostych, po te bardziej skomplikowane. Wszystko zostanie osadzone w muzyce, tak, by powstał bachatowy mini-układ.\nKoszt tygodniowego kursu (w sumie 12 godzin ) to 120 zł, co w przeliczeniu na godziny daje 10 zł!!! WOW. To w przypadku intensywnego kursu jest naprawdę super okazją!\n25 lipca 2016 – 29 lipca 2016 (tańczymy od poniedziałku do piątku).\nKurs skierowany jest do osób, które pragną nauczyć się semby a do tej pory nie mieli ku temu okazji.\nKoniecznie należy zarezerwować sobie miejsce. Zapisy mailowo – na adres zapisy@salsafuerte.pl lub telefonicznie, bezpośrednio u prowadzących.\nOpolska Szkoła Taneczna


Wiosna w SPA (2 noce) - Hotel Jurata\nWiosna w SPA (2 noce)\nWiosna w Juracie to czas spokoju i odpoczynku. Korzystanie z codziennego dostępu do jodu poprawia nastrój i dodaje sił witalnych. Ponadto, zabiegi które proponujemy, zaspokoją potrzeby naszych gości na całkowity relaks z dala od codziennego zgiełku.\npowitanie witaminowym koktajlem ze świeżych owoców.\nmasaż relaksacyjny z dodatkiem olejku kokosowego – 30 min,\nzabieg oczyszczająco – nawilżający dla skóry odwodnionej i suchej – 30 min.\nzabieg energetyzująco – nawilżający na twarz ze skłonnością do nadprodukcji sebum – 30 min.\nTermin obowiązywania ofert: 21.03 – 20.06\nCena od: 550 zł/os


Harry Potter i Łaskawszy Los: listopada 2015\nHarry i Ron z niemrawymi minami powrócili do wieży Gryfonów. Byli dość zawiedzeni odmową pomocy nauczycieli. Lecz najbardziej zdziwił ich jeden, dość istotny fakt. Dlaczego Remus nie widział na mapie tego nazwiska co chłopacy parę chwil temu? To niewiarygodne, aby nagle „to” lub „ktoś” od tak sobie zniknął. Czy mapa robi im figle?\n- Ja tego nie rozumiem. Przecież jeszcze dziesięć minut temu na mapie widzieliśmy tego kogoś. Może to sprawka Freda i Georga? – główkował się Ron wymachując chaotycznie rękoma. Wchodząc po schodach do dormitoriów chłopców Harry patrzył nadal na mapę. Nie mógł w to uwierzyć. Ktoś robił sobie z nich żarty! Chyba byli już pewni kogo to sprawka. Zamiast skierować się do własnego pokoju poszli do braci rudzielca.\nOtworzył im George.\n- Cześć! Co tam? – przywitał ich pełnym uśmiechem. Praktycznie nic nie wskazywało na to, że to ich wina, ale wiedząc, że to bracia Weasley, czyli żartownisie nad żartownisiami, całe podejrzenia spadły na nich.\n- Cześć. Możemy wejść?\n- Jasne – wpuścił chłopaków – Fred jest u Jordana, taki czarnoskóry chłopak. Pewnie go kojarzycie.\nHarry i Ron usiedli na łóżku Freda.\n- Tak. Ale my nie w tej sprawie – zaczął Harry – Wiemy, że to wy.\n- Tak, wy – Ron nie ukrywał irytacji – Robić z nas obłąkanych to jedno, ale nie przyznać się do tego? To jesteście gryfonami z krwi i kości czy nie?!\n- Ej, ej, ej! – uspokoił ich coraz bardziej zdziwiony pałkarz – O co wam chodzi? Co się tak unosisz młody?\nMłodszy zacisnął szczękę, aż w końcu wybuchnął.\n- I ty się jeszcze pytasz? To wy sprawiliście, że ja i Harry widzieliśmy na mapie huncwotów tego niewidzialnego gościa w naszym dormitorium!\nGeorge otworzył szerzej oczy i szybko pokręcił głową.\n- To nie my!\n- Jasne – sarknął – A ja jestem farbowany. Weź już nie kłam. Naprawdę nas przestraszyliście. Poszliśmy z tym do belfrów od OPCM-u. I co? Zrobiliśmy z siebie całkowitych bałwanów.\n- Przysięgam na mój honor, że nie mamy z tym nic wspólnego. – położył sobie rękę na piersi.\nHarry postanowił dołączyć do rozmowy.\n- To jak nie wy to kto? Czy ktoś jeszcze wiedział o tej mapie?\n- Ależ skąd. Tylko my dwaj, a raczej teraz już nasza czwórka. To był nasz as w rękawie.\n- Gdy Remus spojrzał na mapę, stwierdził, że nikogo tam nie ma. Sam się zdziwiłem. Uznał to z Syriuszem za nieudany żart i kazał nam wracać do siebie. To niewiarygodne, aby nagle ktoś kogo widzieliśmy parę chwil wcześniej zniknął po tym jak wyszliśmy z pokoju. Drzwi były zamknięte. Nie mógł uciec.\nStarszy chłopak zastanawiał się nad słowami czarnowłosego.\n- A nie zastanowiło was to, że nauczyciel nie pytał was o pochodzenie tej mapy? To niespotykany artefakt – zamyślił się przez moment – Jak zareagował gdy pokazałeś mu mapę?\n- Całkowicie obojętnie. Jakby już ją widział – oznajmił Ron rozłożony na łóżku Freda.\n- To niemożliwe, aby ją widział. Chyba, że jest jednym ze stwórców, ale to mało prawdopodobne.\nChłopcy zastanowili się.\n- Może, ale na pewno to nie wasza sprawka?\nRudzielec pokręcił głową. Naprawdę nie miał pojęcia dlaczego taki incydent miał miejsce.\n- No nic – klapnął rękoma w uda, wstał z podłogi na której siedział i udał się do drzwi - Gdybyście się czegoś dowiedzieli dajcie mi znać. Cóż… mapa niegdyś była moja i Freda i co nie co dla nas znaczy. Ja na waszym miejscu bym trochę skupił wzrok na Blacku i Lupinie. Taka reakcja na mapę była nieco zaskakująca, nieprawdaż? Ale główkować nad tym będziemy później, z Fredem. Idę teraz na kolację. Nie potrafię myśleć z pustym żołądkiem. Idziecie?\nPrzytaknęli. Będąc w Wielkiej Sali napotkali Hermionę, która całkowicie była zaabsorbowana nowym nabytkiem z biblioteki.\n- Cześć Miona. Co czytasz? – zagaił Harry nakładając na swój talerz trochę sałatki i tost z serem.\n- Historię Hogwartu.\n- Znowu?! – jęknęli równocześnie Ron i Harry.\n-Przecież to nudne – Stwierdził Weasley.\nDo Wielkiej Sali schodziło się coraz więcej osób.\n- Dla mnie jest to bardzo interesująca lektura. Wiesz, że Rowena Ravenclaw i Helga Hufflepuff tak naprawdę były przyjaciółkami, a nie tak jak wszyscy myśleli po relacjach domów obydwu twórczyń zamku, że za sobą nie przepadały? A ta…\n- Hermiono – chwycił ją za rękę, aby odwrócić jej uwagę od książki – Naprawdę, cieszy nas to, że znalazłaś coś co Cię zainteresowało, ale niekoniecznie treść Historii Hogwartu nas interesuje. Wiesz, że nie lubimy czytać o czymś co już było.\n- Tak dla jasności Harry, wy w ogóle nie lubicie o czym kol wiek czytać.\n- O przepraszam! Quidditch przez wieki jest fantastyczny i nie mamy do niego zastrzeżeń.\nHarry wyszczerzył się na słowa przyjaciela i powrócił do posiłku.\n- Wy tylko ten Quidditch i Quidditch. Byście się czymś innym zajęli, a nie o tylko sporcie rozmawiali.\nRon obruszył się trzaskając widelcem o talerz. Skupił tym uwagę Deana i Seamusa siedzących obok bliźniaków.\n- Ale o jakim sporcie! Te figury wykonywane na miotłach, te fantastyczne podania kafla, ta adrenalina! – mówił o tym z takim zafascynowanie, że Harry zachichotał.\nHermiona pokręciła głową i powróciła do lektury.\nHarry przeniósł wzrok na stół nauczycieli. Sunąc wzrokiem zauważył, że jest obserwowany, a mianowicie przez profesora Lupina. Speszony przeniósł spojrzenie na swój talerz. Ron prowadził żywą dyskusję z Deanem o ostatnim przeglądzie proroka. Omawiane były sportowe reportaże. Nie zdziwiło to Harry’ego. Rudzielec już taki był. Jak ktoś zaczął temat Quidditcha, to Ron był pierwszym, który oświecał innych nowinkami ze świata sportu. Z nim można było pogadać również o innych rzeczach takimi jak co działo się w wakacje lub o gadżetach ze sklepu Zonka, ale Quidditch był ewidentnie tematem numer jeden.\nSeamus szturchnął czarnowłosego w ramię, czym zyskał nieobecne spojrzenie kumpla z pokoju.\n- Stary, odpłynąłeś. Coś się stało?\n- Nie, nic się nie stało.\nBrunet nie był przekonany na co wziął jego puchar i wymówił pewną inkantacje.\nPuchar napełnił się pomarańczowym, gazowanym napojem. Harry dostał oranżadę.\n- Na pobudzenie. Kiedyś próbowałem, aby Rum wyszedł, ale niestety nie udało się.\nZ lekkim uśmiechem odebrał od Seamusa puchar i wziął łyka.\n- Dobre nawet.\nFinniganowi poszerzył się uśmiech.\n- No ba! Oranżada to moja specjalność. Za parę lat będę rozchwytywany przez starsze roczniki tylko po to, aby załatwić im niezły towar na imprezy.\nZaśmiali się szczerze. Harry’emu poprawił się humor. Skończywszy kolację wraz z Ronem i Hermioną wrócili do wieży Gryffindoru.\n-Do zobaczenia. Widzimy się jutro na śniadaniu – pożegnała ich Hermiona kierując się do sypialni dziewczyn\n- Widziałem, że masz skończony referat na transmutację i wiesz…\nHarry posłał mu rozbawione spojrzenie.\n- Chcesz odpisać – bardziej stwierdził niż spytał.\nRon przytaknął. W jego oczach było widać nieme błaganie o pomoc w Transmutacji. Co jak co, ale McGonagall nie da się oszukać tekstem, że skrzaty przy sprzątaniu niechcący zwinęły mu esej. Harry podał mu zadanie, a rozradowany przyjaciel biegiem ruszył do dormitorium po atrament i pióro.\n- Harry! – usłyszał krzyk Rona. Nieco zaniepokojony szybkim krokiem skierował się do dormitorium.\n- Harry! Parszywek zniknął! To ten ktosiek z mapy go zabrał. Wiedziałem, że grozi mu niebezpieczeństwo! – panikował kręcą się po pokoju. Wsunął się pod łóżko mając nadzieję, że zwierzak jest gdzieś w pobliżu. Cała klatka była wręcz rozsadzona jakby ktoś od środka ją rozepchał. Jej fragmenty porozrzucane były po całym pokoju.\n- Stary, co Ci? – zwrócił się do niego Dean stojący w drzwiach, który wrócił z kolacji.\nRudzielec wyczołgał się spod łóżka.\n- Parszywka nie ma!\n- Jak to nie ma? Sprawdzałeś wcześniej czy klatka ma jakieś luki w szczebelkach?\nRon zaniepokojony jeszcze bardziej przetrząsnął wszystkie łóżka w pokoju. O mały włos nie potknął by się o kufer Nevilla.\n- Klatka była szczelna. Ktoś go porwał!\n- Porwał? No chyba nie podejrzewasz kogoś z nas? – oburzył się czarnoskóry.\n- Jestem pewien kto to zrobił i nie jest to uczeń. Albo i jest, tylko nie z Gryffindoru.\n- Stary, ale jak sama nazwa wskazuje, do wieży GRYFONÓW mogą się dostać jedynie GRYFONI – spoglądał na rudzielca jak na obłąkanego.\nRon zirytowany zmienił temat.\n- Widziałeś jak ktoś stąd wychodził?\n- Niby jak? Byłem na kolacji.\n- A może widziałeś gdzieś Parszywka? – pytał dalej z nadzieją.\n- Gdybym go widział bym Ci powiedział.\nRon usiadł na łóżku ze zrezygnowaniem, przetarł twarz rękoma i wymamrotał.\n- Mama mnie zabije. – położył się - Parszywek był w naszej rodzinie dwanaście lat. Jeny… no zabije mnie normalnie.\n- Ron – podszedł do niego Harry i położył dłoń na ramieniu – nie dramatyzuj. Chodź, poszukamy go po zamku. Weźmiemy niewidkę dla bezpieczeństwa, dobrze?\n- Okej – mruknął zmartwiony. Podniósł się i zwrócił do Deana – Jak coś to wyszliśmy się przewietrzyć.\n- Jasne. Nie jestem kablem – zapewnił biorąc piżamę z kufra – Powodzenia.\nI wyszli biorąc ze sobą pelerynę niewidkę. Ich poszukiwania rozpoczęły się na siódmym piętrze. Jeszcze nie było ciszy nocnej, więc mogli ze spokojem przemierzać korytarze, nie będąc narażonym na nie potrzebne komplikacje z Filchem, bądź patrolującym nauczycielem.\n- Czysto. Piętro piąte? – spytał Harry po przeszukaniu kolejnego korytarza.\n- Tak, on może być wszędzie.\nAle niestety, ani na piątym, ani na czwartym piętrze nie znaleźli zwierzęcia.\n- W takim razie idziemy na trzecie piętro – oznajmił pewnym głosem Harry\n- Zgłupiałeś? Przecież tam nie wolno chodzić.\n- Ale mamy niewidkę, prawda? Po coś ją wzięliśmy.\nRon zgodził się, ale nadal miał obawy co do tej decyzji. Fobia przed trójgłowymi psami pozostała.\n- Jeny, Ron. Puszka już tam nie ma. – westchnął widząc pytające spojrzenie przyjaciela – Trzęsiesz się jak osika.\n- Puszka nie ma, bo nie ma czego tam pilnować – wyjaśnił mu patrząc na jego reakcję. Widać było wyraźnie ulgę na twarzy przyjaciela.\nKierując się w tamtą stronę uważnie wypatrywali czy nikt ich nie widzi. Uznali, że teren czysty. Otwierając mosiężne, drewniane drzwi użyli Lumos, aby było im łatwiej się poruszać. Tym razem ku ich nieszczęściu nie zapaliły się te wielkie kamienne pochodnie jak na pierwszym roku.\nSzukali wszędzie, ale bez skutku. Raz Ron przestraszył się swojego cienia i zatoczył się do tyłu przy czym strącił jedną ze zbroi. Harry zaśmiał się, a Ron posłał mu oburzone spojrzenie\n- Byś mi pomógł wstać.\nHarrym wstrząsnęła kolejna salwa śmiechu, gdy na głowę przyjaciela spadł żelazny hełm. Rudzielec musiał wstać sam. Przywalił Harremu w potylicę czym jeszcze bardziej go rozbawił.\n- Stary, chodźmy już stąd – jęknął Ron czując się tu dosyć nieswojo. Był prawie pewien, że jeden z posągów krzywo się na niego spojrzał.\n-Dobra… HAHA... Gdy... hah... Gdybyś widział swoją minę – rozbawiony Harry skierował się z przyjacielem do wyjścia.\nNa korytarzach było pusto i dosyć ciemno. Za moment będzie cisza nocna dlatego założyli na siebie pelerynę niewidkę. Przechodząc obok kolejnej zbroi, peleryna zahaczyła o miecz.\n- Stary prędzej, zaraz ktoś tu przyjdzie i będzie po nas. – poganiał go Ron.\n- Czekaj! Jak za mocno pociągnę to ją rozerwę. Chcesz tego? – zirytował się.\nUsłyszeli dochodzące z oddali kroki.\n- To nauczyciel! Patroluje korytarze – spanikował pomagając Harry’emu odczepić pelerynę.\nUdało się. Nie mając czasu na jej założenie, popędzili w stronę jednego ciemnego korytarza. Ukryli się za stojącym tam posągiem.\n- Jesteś pewny, że tu nie skręci?\n- A czy ja wiem? Załóżmy niewidkę. Leży na pod… - nie dokończył, bo gdy chciał chwycić pelerynę, zauważył jej brak. Usłyszeli małe chrząknięcie. Wybałuszyli oczy i powoli odwrócili głowy za siebie.\n- Tego panowie szukają? – zapytał ich Syriusz trzymający w dłoni pelerynę.\nHarry nerwowo przełknął ślinę. Teraz na pewno może pożegnać z cenną pamiątką po ojcu. Ron wyglądał jakby miał zejść na zawał. Bladość jego twarzy mogła się równać z pościelami ze skrzydła szpitalnego.\nSyriusz patrzył na nich z lekkim uśmiechem. Przerzucił pelerynę przez ramię.\n- Jeśli można wiedzieć… co jest tak ważnym powodem, aby urządzać sobie nocne wycieczki po zamku, panowie?\nZanim zdążyli wymyślić jakąś wymówkę, usłyszeli kolejne kroki.\n- Widzę, że nasi żartownisie postanowili zarwać noc – chłopcy wymienili spojrzenia – Co się stało, że nie jesteście w łóżkach?\n- Mnie też to ciekawi, Remusie – gdyby nie rozbawione spojrzenia profesorów, Harry i Ron byliby pewni, że są w niezłych tarapatach… jakimi mogły by być szlabany z Filchem.\n-My… - zawiesił głos Ron, szukając wsparcia w Harrym.\n- Ronowi zaginął szczur – rzekł nie owijając w bawełnę.\nNauczyciele unieśli brwi.\n- Szczur powiadacie… – rzekł Syriusz.\n- Parszywek dokładniej – dodał Ron – Panie profesorze! My na serio go szukaliśmy. Zaginął tuż po kolacji. Musimy go odnaleźć! Wielu uczniów ma ze sobą koty…\n- Zdajemy sobie z tego sprawę, panie Weasley – wtrącił się Remus – Jednakże szczury to sprytne stworzenia i sądzę, że jego dalsze poszukiwania możecie dokończyć jutro. Zamek nocą jest zupełnie inny niż za dnia chłopcy – dodał przyszpilając ich wzrokiem.\nHarry i Ron nerwowo wypuścili powietrze z ust i niechętnie pokiwali głowami.\n- Matka mnie zabije – wymamrotał Ron, gdy zostali odprowadzeni przez profesorów pod pokój wspólny Gryffindoru.\nHarry miał najbardziej zawiedzioną minę z powodu peleryny. Bardzo ją lubił i nie spieszyło mu się z rozstaniem z nią.\n- Prosimy nie wychodzić podczas ciszy nocnej – pouczył ich Remus – Miłej nocy życzę.\n- Dziękujemy, wzajemnie Profesorze – wymamrotali i skierowali się do obrazu Grubej Damy\n- Panie Potter! – usłyszeli jeszcze. Do Harry’ego podszedł Syriusz wręczając mu pelerynę. Harry uległ dużemu uśmiechowi.\n- Myślę, że to do pana należy – dodał Black z lekkim uśmiechem, który potem ruszył za Remusem.\nChłopacy zadowoleni (a raczej Harry, bo Ron był nadal zmartwiony zaginięciem Parszywka) wrócili do dormitorium starając się być jak najciszej. Nie chcieli obudzić kolegów.\n- Farciarz – mruknął do Harry’ego rudzielec.\n„Farciarzowi” uśmiech pogłębił się.\n- Nie mam zielonego pojęcia dlaczego Syriusz wiedząc, że peleryna pomogła nam wymknąć się z wieży po prostu mi ją oddał, ale wolę się w to nie zagłębiać. Całe szczęście, że ją mam.\nRon zgodził się z kumplem, lecz zaraz jego smutny humor jeszcze bardziej się uwydatnił gdy zerknął na roztrzaskaną klatkę zwierzęcia.\n- Jak myślisz? Gdzie on może być? – zapytał po chwili rozmyślań. Oparł głowę o zagłowie łóżka i przymknął oczy. To samo uczynił Harry.\n- Nie mam pojęcia stary. Na mapie nie widać tego kogoś co stał wcześniej obok Parszywka. Najwidoczniej jest poza hogwartem. – lecz widząc brak poprawy samopoczucia Rona dodał - Parszywka znajdziemy. Jestem tego pewien i pamiętaj, że co dwie głowy to nie jedna. Jutro po lekcjach rozpoczniemy nowe poszukiwania.\nRudowłosy posłał Harry’emu dziękczynny uśmiech. Cieszył się, że ma takiego przyjaciela, który w razie potrzeby przybędzie mu z pomocą. Wziął piżamę i ruszył do łazienki, zostawiając Harry’ego ze śpiącym Nevillem, Deanem i Seamusem.\nChłopcy po śniadaniu mieli okienko, dzięki czemu zyskali czas na szukanie szczura. Jak planowali wczoraj wieczorem, sprawdzili wszystkie piętra. Zajrzeli pod każdą beczkę, kamień, posąg. A zwierzaka jak nie było tak nie ma. Pytali nawet skrzatów czy aby go nie widziały, ale otrzymali niestety odpowiedź przeczącą.\nZawiedzieni wychodząc z kuchni skierowali się do Hagrida. Po drodze zgarnęli także Hermionę, która miała odwołane zajęcia z Numerologi. Podobno profesor Vector musiała pilnie wyjechać z powodów prywatnych. Według McGonagall, profesorka wróci w przyszłym tygodniu.\nBędąc coraz bliżej chatki półolbrzyma, stwierdzili, że mogli założyć luźniejsze rzeczy pod szaty szkolne. Słońce prażyło ich niemiłosiernie. Cóż się dziwić, jak to był zaledwie początek września.\nHagrid podczas wakacji zadbał o wygląd zewnętrzny domku. Podrapane drzwi od pazurów Kła zostały wymienione, na takie same, ale w miodowym kolorze. Był on ulubionym kolorem Rubeusa. Przypominał mu miód, który tak często wcinał za czasów młodości. W oknach pozbyto się pajęczyn z przed dobrych dwudziestu lat, a mech na dachu został usunięty.\n- Cholibka! Jak was dawno nie widziałem. Wchodźcie! – przywitał ich entuzjastycznie. Zaciągnął ich do stołu i postawił przed nimi swój nowy wypiek. Ciasteczka z czekoladowymi groszkami.\n- Nam też jest miło, Hagridzie. A może raczej, profesorze – uśmiechnął się ciepło do Hagrida Harry.\nStrażnik kluczy poczochrał chłopaka po głowie.\n- Mam nadzieję, że się cholibka nie skompromituję.\nHarry wziął ciasteczko i z trudem je przełknął. Było twarde jak kamień! Lecz dla Hagrida, aby było mu miło, zjadł je i pochwalił zdolności piekarskie świeżego profesora.\n- Twoje lekcje będą mega ciekawe. Wszyscy uwielbiają pegazy! – zapewnił Ron, który usiadł na drewnianym stołku bliżej okna.\n- Oczywiście! – dołączyła się Hermiona, która brała się do jedzenia. Zmusiła się tak samo jak Harry.\nHagrid prawie się zarumienił.\n- Jakie z was równe goście! Mówim* (specjalny błąd a’la Hagrid) wam, żem sobie nowego Hipogryfa sprawił? – spytał nalewając im herbaty.\nZłota trójca pokręciła głowami.\n- Ach. Hardodziob to szlachetna bestia – westchnął na wspomnienie magicznego stworzenia - Ale i niebezpieczna! Na najbliższej lekcji go poznacie. Jego się nie da nie lubić!\nU gajowego pobyli jeszcze dwadzieścia minut gawędząc wesoło o swoich wakacjach nim nie spostrzegli, że mają zaledwie dziesięć minut do kolejnej lekcji. Była nią Transmutacja.\n- Dziękujemy za herbatę i ciastka. Musimy się zbierać. Odwiedzimy Cię jeszcze, Hagridzie – pożegnał się Harry z przyjacielem i wraz z Hermioną i Ronem skierowali się do zamku.\n- Niebieska lepiej pasuje.\n- Ale to takie Krukońskie! Weź czerwoną.\n- Nie mam ochoty na kolory Gryffindoru.\n- I mówi to Gryfon! – prychnął - Przecież czerwony pasuje do wszystkiego!\nRemus potarł twarz dłońmi. Czasami Syriusz go po prostu załamywał.\n- Niebieska – uciął.\nSyriusz naburmuszył się jak dziecko i dalej przyglądał przygotowaniom przyjaciela. Ułożył włosy, założył krawat na specjalne okazje… Ale to przecież tylko spotkanie z Zakonem Feniksa! * (W moim opowiadaniu, zakon feniksa nigdy nie przestał istnieć i jego działalność trwała nawet za czasów wolnych od czarnego pana. Łapali czarnoksiężników, byłych śmierciożerców i pomagali Aurorom.)\nWyciągnął z szafy nawet marynarkę, którą kupił specjalnie na ślub Rogacza. Był on wtedy świadkiem wraz z Syriuszem.\n- Powiedz mi szczerze Luniek. Dla kogo się tak pindrzysz za przeproszeniem?\nRemus posłał mu niezrozumiałe spojrzenie.\n- Nie wiem o co Ci chodzi. Chcę po prostu wyglądać przyzwoicie – odpowiedział gdy poprawiał przed lustrem już dobrze zawiązany krawat.\n- Przyzwoicie… Stoisz przed tym lustrem od ponad dwóch godzin, ciągle poprawiasz ten głupi krawat, a włosy masz tak sztywne od lakieru jakby ci ktoś je betonem skleił – stwierdził Syriusz – Czy nie wystarczy Ci po prostu założyć jakieś zwykłe spodnie i T-shirt?\nRemus spoglądnął na swoje lustrzane odbicie (chyba już setny raz)\n- Czepiasz się – skwitował Remus.\n- A dlaczego na to spotkanie wezwano tylko Ciebie? Ani Smarkerus i ani McGonagall się na nie się nie wybierają… Wyjaśnisz?\nRemus przełknął ślinę.\n- Tak wyszło – powiedział szybko i skierował się do wyjścia z kwater – Dasz sobie radę na zajęciach sam? – spytał.\n- Oczywiście. Nie bój nic mój przyjacielu – posłał mu mały uśmiech.\nRemus kiwnął głową na pożegnanie i wyszedł. Syriusz zastanowił się. Remus szykował się na to wyjście od ponad dwóch godzin, ani Syriusz ani McGonagall i o zgrozo Snape nie byli poinformowani o zebraniu… Coś jest na rzeczy. A Syriusz się o tym dowie.\nSpojrzał na zegarek. Było za pięć dziesiąta. Miał mieć teraz lekcje z drugim rocznikiem Hufflepuffu i Ravenclawu. Wziąwszy ze sobą torbę i różdżkę wyszedł z kwater z zamiarem udania się do sali lekcyjnej. Była ona tuż obok.\nWczoraj wieczorem po złapaniu Rona i Harry’ego na nocnej eskapadzie wraz z Remusem ustalił co będą, a raczej będzie przerabiał Łapa z drugoklasistami i innymi rocznikami dzisiejszego dnia. Pierwsza normalna (normalna bo ta „pierwsza” była lekcją organizacyjną) lekcja z drugoklasistami rozpocznie się od omówienia wszystkich zagrożeń, których możemy spodziewać się dosłownie wszędzie. Na przykład takie krzesło. Mogło paść urokowi i jakby ktoś na nie usiadł, siedzenie ugryzłoby go lub zrobiło inną nieprzyjemną rzecz. Temat banalny. Nic trudnego dla Syriusza. Specjalnie Remus kazał mu prowadzić lekcje na takie tematy, z którymi da sobie sam radę. Chcąc nie chcąc, to właśnie Remus był tym głównym profesorem. Syriusz też, ale jednak Remus posiadał większą wiedzę.\nBędąc już w Sali zasiadł za biurkiem i wyjął potrzebne książki. Rekwizytami zajmie się podczas lekcji, żeby uczniowie widzieli, że jest zaznajomiony w tym co robi. Cóż… trzeba sobie stworzyć opinię kompetentnego profesora.\nZajęcia przebiegły pomyślnie. Zadał małe, nie zajmujące zbyt wiele czasu zadanie, uczniowie byli dość aktywni i sprawiali wrażenie zainteresowanych. To bardzo ucieszyło nowo upieczonego profesora.\nReszta dnia również przebiegła mu spokojnie. Kierował się teraz w stronę Wielkiej Sali gdzie miał zjeść kolację. Remus miał wrócić lada chwila.\nZajadając swój ulubiony omlet z grzybami usłyszał za sobą:\n- Cześć – rzekł Remus siadając obok niego. Cały wesoły nałożył na swój talerz nieco sałatki i Tosta, który już za moment miał być posmarowany dżemem truskawkowym.\nSyriusz przyjrzał mu się.\n- A co ty taki wesolutki? Coś to spotkanie się przedłużyło. – wziął łyk herbaty i stuknął palcem o zegarek – Dziewięć godzin? Luniek, zakon chyba pokłada w Ciebie zbyt dużo nadziei. Musiałeś rozprawić się z tuzinem śmierciojadów czy co?\nRemus jedynie się uśmiechnął.\n- Czyli poradziłeś sobie na zajęciach? – zbył go pytaniem.\n- Ależ oczywiście, tylko teraz mi wytłumacz, co musiałeś zrobić? Jeżeli to nie jest taką wielką tajemnicą…\nRemus posmarował pieczywo.\n- Można to tak jakby nazwać misją zapoznawczą.\nŁapa zmarszczył brwi.\n- Zapoznawczą? Wilkołaki nie sprawiają kłopotów, o ile się nie mylę, więc z kim miałeś się zapoznać? – nurtowało go to pytanie.\n- Nie mogę powiedzieć. Ściśle tajne. – upił łyk soku.\nSyriusz westchnął. Z Remusa chyba nic nie wyciągnie, ale są jeszcze inne źródła wiedzy. Następnym razem zdecyduje się go śledzić o ile to będzie możliwe. Przyjaciel był zarumieniony, w wyjątkowo wyśmienitym humorze, a jego oczy migotały.\n- Czyli nic się od Ciebie nie dowiem – stwierdził Syriusz –Trudno – obrażony wziął kawałek chleba i zaczął go smarować masłem - Jak ja dostanę jakąś misję, to też Ci nic nie powiem.\n- Nie zachowuj się jak dziecko. Nie mogę powiedzieć i tyle. Mam nadzieję, że mnie zrozumiesz.\nSyriusz wzruszył ramionami i zamieszał łyżką w swojej herbacie. Nie dorównywała tutejszej kawie, ale ujdzie.\nAlbus Dumbledore powstał.\n- Drodzy uczniowie! Mam nadzieję, że początek roku szkolnego nie był tak straszny. Życzę wam miłej nocy i przypominam, że nocne wycieczki po zamku są zakazane. – tu zawiesił wzrok na grupce pewnych siódmoklasistów, którzy rozpoczęli rok szkolny ostrą imprezą w pokoju życzeń.\nOni natomiast nie bardzo się tym przejęli i wymienili między sobą znaczące uśmiechy.\n- Wiesz… bycie profesorem nie jest takie straszne. Mogę Ci śmiało powiedzieć, że odnajduję się w tej roli – stwierdził wesoło Syriusz do Lunatyka co zaowocowało kpiącym uśmiechem Snape’a i lekkim prychnięciem z jego strony.\nBlack posłał mu pełne pogardy spojrzenie i gdyby nie obecność Dumbledora, obrzucił by go dużą wiązanką przekleństw.\nRemus pogawędził jeszcze z siedzącym nieopodal Hagridem. Olbrzym opowiadał im, jak to on się bał pierwszych zajęć z uczniami. Miał nadzieję, że się nie zbłaźni. Według Harry’ego, który po lekcji ONMS podszedł do niego,jego zajęcia były fantastyczne. Dziobek nie sprawiał problemów, a nawet bardzo polubił Harry’ego.\nSnape, jak to Snape, milczał przez całą kolację, a jak skończył jeść, bez słowa wyszedł z Wielkiej Sali bocznym wyjściem.\nSyriusz skończywszy posiłek wrócił do kwater wraz z rozanielonym Remusem.\nAutor: Cennetyn Black o 11/29/2015 13 komentarzy:\nAutor: Cennetyn Black o 11/22/2015 6 komentarzy:


Pierwsza wizyta - konsultacje żywieniowe, gabinet dietetyczny.\nPierwsza wizyta trwa około 60 minut, ma charakter poufny, a uzyskane informacje posłużą jedynie do opracowania indywidualnie dopasowanej diety.\nNie udostępniam Twoich danych osobowych oraz innych informacji osobom trzecim.\nGłównym elementem wizyty będzie szczegółowy wywiad żywieniowy.\n*wywiad jest podstawą do stwierdzenia błędów w żywieniu\nIm więcej dowiem się o Tobie, tym lepiej będę w stanie Ci pomóc. Wywiad składa się z wielu pytań, a odpowiedzi, które udzielisz posłużą do opracowania indywidualnego planu żywieniowego. Pytania będą dotyczyły m.in. nawyków żywieniowych, chorób, aktywności fizycznej oraz innych czynników pozażywieniowych.\nW celu ułatwienia mi pracy, zachęcam abyś spisał/a swój jadłospis (przygotował/a tzw. dzienniczek żywieniowy) z wybranego przez siebie dnia tygodnia (oczywiście im więcej dni tym korzystniej). Najlepiej gdyby to był Twój dzień pracy. Proszę umieść w nim godziny spożywania posiłków, notuj wszystko co jesz, pijesz i w jakich ilościach. Informacje, które w ten sposób uzyskam będą bardzo pomocne. Poznam Twoje preferencje żywieniowe, dzięki czemu przyszła dieta będzie uwzględniała Twoje pozytywne nawyki i przyzwyczajenia. Ponadto dowiem się co może stanowić przyczynę nadmiernej masy ciała.\npierwsza wizyta – dzienniczek żywieniowy\nDzień 1 (02.03.2016 Środa)\nPosiłek Godzina Spożywane produkty/napoje\n6:00 Jajecznica z 2 jajek, smażona na 1 łyżeczce masła z 1 małą cebulą i 1 plasterkiem żółtego sera, 1 kromka białego chleba, 1 kubek kawy rozpuszczalnej\nII Śniadanie 9:00 2 kromki pieczywa żytniego, 1 łyżeczka margaryny 50% tłuszczu, 2 plasterki ogórka, 1 liść sałaty, 2 plasterki polędwicy sopockiej, 1 szklanka wody mineralnej\nPrzekąska 10:30 Jabłko (średniej wielkości), 2 cukierki w czekoladzie\nObiad 15:00 Schabowy panierowany smażony na głębokim tłuszczu, 4 ziemniaki gotowane, surówka z marchwi (2 sztuki), jabłka (1 sztuka) i oliwy z oliwek (1 łyżka)\nPrzekąska 17:00 1/2 paczki chipsów\nPodwieczorek 19:30 1 jogurt z owocami (200 g), 1 kubek napary z zielonej herbaty\nKolacja 22:00 Serek wiejski (150 g), garść orzechów laskowych\nDzień 2 (03.03.2016 Czwartek)\nPosiłek Godzina Spożywane posiłki/produkty\nŚniadanie 7:00 Chleb żytni razowy na zakwasie (3 kromki), 1 łyżeczka margaryny,2 liście sałaty, 3 plasterki pomidora, 4 plasterki salami, 1 filiżanka naparu z czarnej herbaty\nObiad 15:00 makaron (100 g) z kurczakiem (120 g) w sosie pomidorowym, (2 duże pomidory), 4 łyżeczki koncentratu pomidorowego, 1 śmietana 18 % (200 ml), 1 szklanka wody mineralnej\nPrzekąska 18:15 banan (średniej wielkości), 1 szklanka pepsi\nPodwieczorek 20:00 1/2 tabliczki czekolady mlecznej, 1 kubek herbaty zielonej\nKolacja 23:00 1 kromka chleba białego z serem twarogowym, 1 liść sałaty lodowej, 2 plasterki ogórka kwaszonego\nDzień 3 (06.03.2016 Niedziela)\nŚniadanie 5:30 1 kubek kawy rozpuszczalnej, 1 mały banan\nII Śniadanie 9:15 1 kubek kawy rozpuszczalnej, 2 kromki białego chleba, 1 łyżeczka masła, 3 plasterki z szynki z kurczaka, 2 rzodkiewki\nObiad 15:00 2 sztuki gołąbków z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym, 4 sztuki gotowanych ziemniaków, 1 szklanka kompotu porzeczkowego, 2 krówki, 3 orzechy włoskie\nPodwieczorek 18:20 jogurt truskawkowy (300 ml), 1 wafelek w czekoladzie (50 g)\nKolacja 22:00 jajecznica z 4 jajek, z małą cebulą i boczkiem, 2 kromki pieczywa białego, 1 szklanka wody mineralnej\nJeżeli posiadają Państwo aktualne wyniki badań proszę zabierzcie je ze sobą (np. morfologia krwi, lipidogram i inne). Dodatkowo przygotujcie na spotkanie dokumentacje lekarską oraz listę zażywanych leków (ulotki informacyjne). Podczas pierwszej wizyty zostaną zebrane pomiary antropometryczne; obwody: talii, bioder (ramienia, uda, łydki, klatki piersiowej – dodatkowo na prośbę pacjenta).\npomiary antropometryczne = mierzenie obwodów ciała\nW dniu wizyty nie spożywaj alkoholu, napojów energetyzujących, kawy.\nPodczas pierwszej wizyty wykonamy analizę składu ciała.\nDlatego bardzo proszę abyś przed wizytą:\nnic nie jadł ani nie pił (ostatni posiłek zjedz najpóźniej 2 – 3 godziny przed badaniem),\nnie wykonywał intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie korzystał z sauny,\nminimum 12 godzin przed analizą nie pił alkoholu,\n30 minut przed analizą skorzystał z toalety w celu opróżnienia pęcherza moczowego.\nAnaliza składu ciała będzie wykonana na gołe stopy. Przeciwwskazaniem do jej wykonania jest:\n→ metalowe implanty,\n→ rozrusznik serca,\nUwaga!!! Na pierwszej wizycie nie ma możliwości otrzymania diety.\nDopiero po dokładnej analizie spotkania, po wyciągnięciu odpowiednich wniosków pacjent dostaje indywidualny program żywieniowy. Czas oczekiwania wynosi od 7 do 10 dni. Dieta przekazywana jest na II wizycie (bądź mailowo) – w trakcie której zostaje omówiona, a pacjentowi udzielane są wskazówki, zalecenia dotyczące jej realizacji.\nPierwsza wizyta – podsumowanie\npodsumowanie pierwszej wizyty\n2. Dowiem się jakie są Pani/Pana oczekiwania odnośnie kuracji odchudzającej.\n3. Przeprowadzę wywiad żywieniowy (zapoznam się z Twoim stanem zdrowia, trybem życia, sposobem odżywiania).\n5. Dokonam pomiarów antropometrycznych (mierzenie obwodów ciała) oraz analizy składu ciała.


miłość na odległość - wszystko na temat miłość na odległość w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : miłość na odległość (28)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia miłość na odległość. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku miłość na odległość) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem miłość na odległość posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania miłość na odległość jesteśmy w stanie zaprezentować Ci miłość na odległość materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 18.11.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 26.09.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania miłość na odległość ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu miłość na odległość.


Wakacje w Polsce 2017: prośba o wsparcie | Fundacja Polska Pomoc\nutworzone przez admin | cze 30, 2017 | Akcje | 0 komentarzy\nFundacja Polska Pomoc w imieniu polskich dzieci z Białorusi i Litwy zwraca się z uprzejmą prośbą o wsparcie w formie finansowej lub rzeczowej akcji organizacji letniego wypoczynku w Polsce.\nW ubiegłym roku, dzięki pomocy Rodaków – głównie polskich Przedsiębiorców, zaprosiliśmy na wakacje w Żytkiejmach 200 dzieci z Białorusi i 20 dzieci z Polski. Nasze dzieci to także dzieci niepełnosprawne, sieroty lub półsieroty, wychowankowie domów dziecka, które posiadają polskie pochodzenie.\nPo raz piąty zapraszamy dzieci na wakacje w Polsce. Pragniemy zorganizować dwa dwutygodniowe turnusy w Domu Polonii w Żytkiejmach na Suwalszczyźnie, położonym w otulinie Parku Krajobrazowego Puszczy Rominckiej. Tereny przepiękne, ciche, czyste, w najbliższej okolicy jeziora i inne ciekawe atrakcje. Program każdego z turnusów to oprócz aktywnego wypoczynku – także zajęcia z języka polskiego, historii i geografii Polski oraz wycieczki po Pojezierzu Suwalskim i Mazurskim.\nKoszt 14-dniowego pobytu jednego dziecka to 895,00 zł – wliczając w to opłatę za transport z rodzinnych domów i z powrotem, ubezpieczenie oraz prezenty dla dzieci w postaci niezbędnego wyposażenia na nowy rok szkolny. Kwota ta, to niewiele w sensie materialnym, ale wiele jeżeli chodzi o wsparcie Rodaków oraz szczęście i radość dzieci.\nZ badań przeprowadzonych wśród naszych Rodaków ze Wschodu wynika, że niewielki odsetek dzieci korzysta z obozów i kolonii, większość spędza wakacje na wsi – pomagając przy pracach polowych.\nW szczególnie trudnej sytuacji są dzieci z rodzin biednych, z małych miejscowości i wsi. Warunki życia sprawiają, że coraz częściej rodzice nie są w stanie wysłać dzieci na kolonie, bo brakuje na to środków. Kolonie są jedyną, aktywną formą spędzenia wakacji, dzieci nie myślą wtedy o problemach rodziców, mogą zjeść prawdziwy obiad, mogą choć na chwilę przypomnieć sobie, że są dziećmi i powinny się beztrosko bawić i cieszyć.\nDzięki pobytowi w Polsce dzieci z Białorusi i Litwy odniosą wielorakie korzyści: podniosą poziom znajomości języka polskiego, zyskają nowych przyjaciół, odczują, że Rodacy z kraju o nich pamiętają, że są takimi samymi Polakami, jak mieszkańcy Podlasia, Małopolski czy Mazowsza.\n„Jesteśmy Polakami, więc mamy polskie obowiązki!” – słowa te są mottem naszej Fundacji – pragniemy, aby stały się mottem także dla Państwa. To dzięki wsparciu Darczyńców, ostatniej zimy w trakcie akcji „Polska Paczka na Wschód” świąteczne paczki żywnościowe otrzymało ponad 750 polskich rodzin.\nJeszcze raz zwracamy się z uprzejmą prośbą o wsparcie działań naszej Fundacji. Każdy datek i wsparcie materialne będzie wielką pomocą. W zamian, w imieniu dzieci, odwdzięczymy się przesyłając Podziękowanie Darczyńcy, informując o dobroczyńcach na stronie internetowej Fundacji (www.polskapomoc.sos.pl). Firmy i osoby, które wyrażą indywidualne życzenie, zostaną zgłoszone do konkursu „Dobroczyńca Roku”. Dzięki wsparciu pisma „Goniec Kresowy” możemy też publikować logotypy Państwa firmy jako firm odpowiedzialnych społecznie. Wystarczy tylko przesłać do nas email z logotypem na adres: polskapomoc@onet.pl\nPobyt wakacyjny współorganizujemy w Domu Polonii w Żytkiejmach przy ul. Świerczewskiego 18, woj. warmińsko-mazurskie.


Private Wine Tours Bordeaux indywidualne wycieczki po Bordeaux\n1. Private Wine Tours Bordeaux zajmuje się …\norganizacją wycieczek enoturystycznych “szytych na miarę” w regionie Bordeaux do apelacji takich jak: Saint\nEmilion, Médoc, Pessac-Léognan/Graves, Sauternes, jak również w inne ciekawe miejsca regionu – np. do malowniczej Zatoki Arcachon wraz z piknikiem na słynnej (najdłuższej w Europie) Wydmie Pyla lub do apelacji Cognac.\nJeśli chodzi o châteaux/winnice do których zabieram moich klientów to staram się zawsze wybierać takie, które dobrze znam i wiem ze moi goście będą zawsze ciepło przyjęci i zadowoleni z jakości degustowanych win.\n2. Wszystko zaczęło się od …\nJestem z pochodzenia lublinianką. Mieszkam w Bordeaux od ponad 9-ciu lat dokąd przeprowadziłam się wraz z mężem z Nowego Jorku. Miejsce we Francji wybrał mój mąż ze względu na region winiarski. Sam, jako sommelier, pracuje w przemyśle winiarskim i restauracyjnym całe swoje życie. To on zaraził mnie swoja pasją do win, i mając zupełnie\ninne wykształcenie (mgr. prawa) i doświadczenie zawodowe, zdecydowałam się poszerzyć wiedzę w świecie win. Zdobyłam w Bordeaux Dyplom Sommelier w jednej z czołowych szkól kształcących w tym zawodzie – CAFA Formations. Przez jakiś czas prowadziłam również boutik z winami w centrum Bordeaux, gdzie organizowaliśmy wiele komentowanych degustacji win, łączonych z degustacją lokalnych produktów (pasztetów, foie gras, serów, czekolad).\n3. Ofertę kieruję do…\nwszystkich osób, które chciałyby poznać bliżej ten piękny region i jego winnice, odkryć cudowne miejsca, usłyszeć wiele ciekawych informacji na temat tutejszych win oraz ich posmakować. A wszystko w bardzo kameralnym gronie, mając przewodnika-sommelier i kierowce w jednym na wyłączność.\n4. Inspirują mnie…\n5. W swojej pracy uwielbiam…\nprzyjemność ze spotkań z ludźmi z całego świata, z którymi lubię dzielić się moją pasją do wina i historii.\n6. Moje ulubione miejsce w Bordeaux to…\nprzestronny Place de la Bourse wraz z niesamowitym lustrem wodnym – ulubione miejsce zarówno wielu dorosłych, jak i dzieci, szczególnie w upalne letnie dni. Można się świetnie ochłodzić i swobodnie popluskać w wodzie, jak i zrobić\npiękne zdjęcia. Jest to również niewątpliwie, obok wielu innych, niezwykła atrakcja turystyczna. Uwielbiam również spacery po pięknym i najstarszym w Bordeaux moście Piotra (Pont de Pierre), skąd można podziwiać wspaniale widoki po obu stronach rzeki Garonne.\n7. Moim marzeniem jest …\nrozwój mojej firmy i zdobycie uznania wśród moich klientów, w tym klientów z Polski, przed którymi pragnę odkrywać wspaniałe Bordeaux.\nPÓŁDNIOWA (poranna) WYCIECZKA DO APELACJI SAINT EMILION (Najpopularniejszy kierunek wśród turystów )\nSaint Emilion to średniowieczne miasteczko położone w sercu jednego z najważniejszych obszarów uprawy wina w regionie Bordeaux. Położone po prawobrzeżnej stronie rzeki Garonne i usytuowane na wapiennych wzgórzach, jest najpopularniejszym celem wycieczek turystów odwiedzających Bordeaux.\nOdbiorę Państwa z Bordeaux o godz. 9:00 i zawiozę do apelacji Pomerol gdzie odkryjecie Państwo jej „klejnot” – słynny Pétrus (krotki przystanek przed winnica). Następnie udamy się na nasza pierwsza wizytę – do jednej z rodzinnych posiadłości w apelacji Saint Emilion lub Pomerol, aby poznać jej historie, zwiedzić winnice i kadzie, poznać złożoną sztukę produkcji win, a następnie skosztować ich podczas degustacji (2-3 wina).\nPo tej wizycie pojedziemy do Saint Emilion i przespacerujemy się po tym malowniczym miasteczku wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO odkrywając jego historię, główne zabytki i podziwiając piękne widoki. Zajrzymy również “w głąb” miasteczka – odwiedzając jedna z największych podziemnych wapiennych piwnic, w których przechowuje się dzisiaj cenne wina. Będziecie mieli Państwo również okazję skosztować innej specjalności St. Emilion – pysznych makaroników, które również maja swoja ciekawa historie. Po krótkim przystanku na posiłek udamy się do drugiego chateau, tym razem z klasyfikacji St.Emilion (Grand Cru Classé) na kolejna wizytę i degustacje win (3-4 wina). Powrót do Bordeaux ok. godz. 14:30.\nPÓŁDNIOWA WYCIECZKA DO APELACJI MEDOC\nPierwszym skojarzeniem, które przychodzi na myśl mówiąc “Médoc” to słynna klasyfikacja win z 1855 roku. To najbardziej renomowany podregion winny Bordeaux z najpiękniejszymi posiadłościami i “zamkami”, pośród których znajdują się słynne Margaux, Mouton Rothschild, Lafite Rothschild czy Latour (Premier Grand Cru Classé). Obszar ten położony na północ od Bordeaux rozciąga się na ok. 60 km wzdłuż lewobrzeżnej strony ujścia rzeki Gironde i obejmuje 8 apelacji regionu.\nOdbiorę Państwa z Bordeaux o godz. 9:00, skąd udamy się na północ do apelacji Margaux i Haut-Médoc. W programie przewidziane są wizyty w dwóch posiadłościach (przynajmniej jedna posiadłość z klasyfikacji). Zwiedzimy winnice, kadzie, poznamy historie tych miejsc i tajniki produkcji wina. Na koniec skosztujemy wspaniałych win z Médoc. Podczas naszej podroży zatrzymamy się również przed jednym z czołowych chateau tego podregionu i całego regionu Bordeaux – Chateau Margaux (1-sza grupa klasyfikacji) jak również odwiedzimy butik “Mademoiselles de Margaux” znany ze swoich czekoladowych specjałów, w tym Sarments du Médoc, gdzie będziecie Państwo mogli spróbować tych przepysznych czekoladek. Powrót do Bordeaux ok. godz. 14:00.\nWYCIECZKA CAŁODNIOWA DO APELACJI Saint Emilion i Graves\nOdbiorę Państwa z Bordeaux o godz. 9-tej i zawiozę do apelacji Pomerol gdzie odkryjecie Państwo jej „klejnot” – słynne winnice Pétrus (krotki przystanek przed winnica). Następnie udamy się na naszą pierwszą wizytę – do jednej z rodzinnych posiadłości w apelacji. Saint Emilion lub Pomerol, aby poznać tamtejszą winnice, kadzie, dowiedzieć się na temat jego historii, produkcji win i skosztować ich.\nPo tej wizycie przespacerujemy się po malowniczym, średniowiecznym miasteczku Saint Emilion (wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO) odkrywając jego historie, główne zabytki i podziwiając piękne widoki. Zajrzymy również “w głąb” miasteczka – odwiedzając jedną z największych podziemnych piwnic, służąca do leżakowania wina. Będziecie mieli Państwo również okazję skosztować innej specjalności St. Emilion – pysznych makaroników. Następnie udamy się do drugiego chateau, tym razem z klasyfikacji St. Emilion (Grand Cru Classé) na kolejna wizytę i degustacje win. W dalszej kolejności zatrzymamy się na krotki posiłek w miejscowej piekarni (do wyboru świeże kanapki, quiches, pizza, croissants i inne domowe wypieki).\nPo lunchu udamy się do apelacji Graves. Na początku wybierzemy się do miasteczka Podensac gdzie znajduje się istniejący od 1872 roku Maison Lillet – miejsce produkcji słynnego aperitivu z Bordeaux na bazie pomarańczy i chinowca. Zwiedzimy muzeum tego trunku a następnie skosztujemy go. W Maison Lillet jest możliwa jest również wizyta w winnicy z apelacji Graves lub Sauternes). Z Podensac udamy się do jednej z posiadłości w apelacji Pessac-Leognan lub Graves podczas której zwiedzimy winnice, kadzie, poznamy tajniki produkcji wina. Wizyta będzie zakończona degustacją win (2-3 wina).\nNastępnie zawiozę Państwa na mały spacer po posiadłości jednego z czołowych chateaux regionu – malowniczego Chateau Smith-Haut-Lafitte, z klasyfikacji Graves, które dumnie dziś reprezentuje apelacje Pessac-Léognan oraz miejsca narodzin słynnych kosmetyków Caudalie. Powrót do Bordeaux ok. godz. 17:30.\nWYCIECZKA DO ZATOKI ARCACHON I PIKNIK NA WYDMIE PYLA\nArcachon to jedna z najpiękniej położonych miejscowości we Francji nad Oceanem Atlantyckim. Miasto jest pod wieloma względami wyjątkowe. W XIX miasto stało się sławnym kurortem francuskim, gdzie arystokracja przyjeżdżała leczyć schorowane zdrowie. Klimat i woda źródlana, którą odkryto w Arcachon pomagały zwłaszcza na choroby płuc. Dziś w mieście po kuracjuszach zostały eleganckie wille oraz wspaniały budynek kasyna. Arcachon każdemu Francuzowi kojarzy się również z ostrygami, uważanych za jedne z najlepszych we Francji.\nWyjedziemy z Bordeaux ok. godz. 9:30 i udamy się na zachód, w stronę zatoki Arcachon. Mieści się tu wydma Pyla (lub Pilat; nazwa nie ma nic wspólnego z Piłatem ) – najwyższa wydma w Europie wznosząca się na 110 m i rozciągająca się na niemal 3 km. Tworzy ona wraz z przyległymi obszarami leśnymi chroniony pomnik przyrody. Po dotarciu na szczyt po specjalnie zainstalowanych schodach odsłania się niewiarygodny widok na zatokę: półwysep Cap Ferret z jednej strony, przeogromny las sosnowy z drugiej, a na wprost – rezerwat przyrody Banc d’Arguin. Tam będziemy mogli odpocząć, a ja przygotuje dla Państwa piknik (kanapki, sery, warzywa, białe wino, croissants etc.).\nPo posiłku i odpoczynku pojedziemy do Arcachon i wybierzemy się na wycieczkę statkiem dookoła Île aux Oiseaux (Ptasia wyspa) (2 godz.) / lub zwiedzimy farmę ostryg. Jeśli czas pozwoli również krótki spacer po Arcachon. Powrót do Bordeaux ok. godz. 18:00.\nWYCIECZKA DO APELACJI COGNAC\nProponuje Państwu wyprawę do departamentu Charente w okolice miasteczka Cognac. Na terenie Unii Europejskiej nazwa „koniak”, a ściślej „cognac” zastrzeżona jest wyłącznie dla produktów z tej lokalizacji. Ta „woda życia” ( fr. eau-de-vie) jest wytwarzana w procesie podwójnej dystylacji ze szczepów winogron takich jak Ugni Blanc, Folle Blanche, Colombard, Montils czy Semillon.\nWycieczka obejmuje wizytę u jednego z producentów koniaku – domu Meukow, wraz z degustacją i posiłkiem (lunch) na terenie posiadłości (ok. 3 godz.). Czas wycieczki ok. 7 godz.\n+33 7 85 08 09 25


Gdzie kupić obłędne bransoletki? Bransoletka Fukui05\nGdzie kupić obłędne bransoletki? Bransoletka 'FUKUI'05\nBransoletka autorska, zachwycająca bransoletka, przestrzenna bransoletka, minimalistyczna bransoletka, współczesna i elegancka bransoletka na każdą okazję. Wielozwojowa oryginalna bransoletka jest wykonana z najwyższej jakości płaskiego kauczuku w kolorze szlachetnej czerni oraz tulei i wydłużonego ogniwa ze stali nierdzewnej. Prezentowana bransoletka pasuje zarówno do miejskich lub sportowych stylizacji jak i bardziej formalnych czy eleganckich zestawień ubioru. Obłędna bransoletka jest niezwykle lekka i doskonale układa się na nadgarstku pięknie go eksponując. Te bransoletki można dowolnie regulować i zaplatać zmieniając nie tylko bransoletki rozmiar ale i charakter.