Apteka w twojej kuchni / Medycyna ludowa / odporność / Przepisy / Z rożnych stron świata\nprzez redakcja · Opublikowane 20 marca 2015 · Zaktualizowane 17 stycznia 2019\nEliksir wzmacniający. Receptura pochodzi z książki „Ruska medycyna” Ludmiły Grigorjewnej – wydanie rosyjskie.\nJeśli często odczuwasz zmęczenie, senność, znużenie ? Nie masz wystarczająco energii? Ten cudowny eliksir z kilku odpowiednio dobranych składnków skutecznie oczyści ciało i przywróci energię.\nEliksir wzmacniający przepis Grigorjewnej\n5 łyżek naturalnego miodu koniczynowego\n1/4 filiżanki mocno zaparzonej zielonej herbaty\n½ łyżeczki mielonego pieprz cayenne\n½ łyżeczki żywicy naturalnej najlepiej z drzew iglastych np. sosna, jodła, modrzew\nPodsmażać czosnek na oliwie z oliwek przez około 1 minutę. Dołożyć wszystkie pozostałe składniki i gotować wszystko na małym ogniu przez 5 minut. Zdjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia, przelać do słoika, zamknąć szczelnie i wstawić do lodówki. Przyjmować po łyżeczce eliksiru raz dziennie zawsze o tej samej porze przed lub po posiłku. Już po kilku dniach eliksir wzmacniający przyniesie efekty: poczujesz przypływ energii i wzmocnienie sił witalnych.\nCO NATURA TO NATURA\na inny miód moze byc?\nNastępny post Chcemy być szczupli\nPoprzedni post Dlaczego w Polsce nie rosną pomarańcze?


budowa komina - Zasoby - e-prawnik.pl\ne-prawnik.pl Wyszukiwarka: budowa komina\n. Komin ten będzie odprowadzał spaliny z pieca olejowego do ogrzania mieszkania. Budowa komina nie spowoduje pogorszenia istniejących warunków dotyczących ochrony środowiska oraz nie pogorszy (...)\nbudowa komina wydaje się być przebudową budynku, a więc także robotą budowlaną wymagającą pozwolenia na budowę. W tych przypadkach brak pozwolenia skutkuje zastosowaniem sankcji z artykułu (...)\nzewnętrznej budynku) konieczne jest uzyskanie pozwolenia na budowę. ocieplenie, malowanie elewacji, wymiana ogrodzenia, budowa komina, zgłoszenie, pozwolenie na budowę\nPorada prawna na temat budowa komina\nNie szukaj dłużej informacji na temat budowa komina, zapytaj naszego prawnika, a otrzymasz wycenę Twojego problemu w ciągu godziny. Opinie prawne od 40 zł, profesjonalnie, błyskawicznie, anonimowo\nzewnętrznego komina z blachy? Mówię tu o kominie izolowanym. Zasadniczo wybudowanie takiego zewnętrznego komina można potraktować jako rozbudowę czy przebudowa budynku. Zgodnie z przepisem (...)\nadministracyjnym. Kontrowersyjna jest także możliwość ustalenia granic prawa własności w postępowaniu cywilnym. pozwolenie na budowę, budowa, własność, prawo budowlane\n, zamykane szczelnymi drzwiczkami, a w przypadku występowania spalin mokrych - także w układ odprowadzania skroplin. Budowa kominka z wkładem wraz z wykonaniem zewnętrznego komina stanowi zmianę (...)\nprzebudowy (zgoda jest wyrażana w sposób milczący, tzn. jeśli organ nie wypowie się co do zgłoszenia w terminie 30 dni, mozna rozpocząć prace budowlane). budowa, własność, naruszenie własności, (...)\nkonsekwencji opłata legalizacyjna w wysokości 50.000 zł? Czy też jest to robota budowlana inna niż wymieniona w art. 48 Prawa budowlanego? Czy wykonanie bez wymaganego pozwolenia na budowę zewnętrznego (...)\nstwierdzonych nieprawidłowości, określając termin wykonania tego obowiązku. warunki, techniczne, przewód, komin, dym, immisja, budowa, nadzór, budowlany, decyzja, organ, właściwy, odległość, (...)\n85.52.Z vat|ile wynosi zus od kwoty 750 zl w roku 2012|belgijskie prawo pracy|ustawa z dnia 17 czerwca 1966 roku art. 15 paragraf 1|jak dostac kopie pit z zeszlego roku internet|potwierdzenie wpłaty zaliczki wzór|ustawa prawo budowlane z 1974 r|umowa z podwykonawc|art 157 1kk, |nie dotrzymanie umowy|art 217 paragraf 1b pkt 1 i 2|art 111 ust 1 ustawy o vat tekst ujednolicony|ergonomia w ruchu drogowym|oświadczenie o zadłużeniu|list motywacyjny wzory do pracy w sw| praktyki|art.66 1 kc|odliczenie składki zdrowotnej od podatku|pozew o alimenty na matkę i dzieci wzór|art 271 par 3 kk w zw.z art.12|art.201|art.232|art 10 ust 1 pkt 9 |art.165 paragraf 1 punkt 1 kk|art 29, ust1


Trwa sierpniowy długi weekend - Informacje - Komenda Miejska Policji w Piotrkowie Trybunalskim\nTrwa sierpniowy długi weekend\n„Sierpniowy Weekend 2017” w tym roku potrwa 5 dni, od 11 do 15 sierpnia. W tym czasie drogi województwa łódzkiego patroluje więcej funkcjonariuszy ruchu drogowego.\nMimo, iż sezon wakacyjny sprzyja rozluźnieniu, pogoda nas nie rozpieszcza. Gwałtowne burze, upały i silny wiatr łamiący drzewa zdecydowanie nie sprzyjają podróżowaniu. Ostrzeżenia meteorologów jasno wskazują, że jeśli nie musimy, to nie powinniśmy wychodzić z domów. Kierując samochodem należy uwzględnić porywy bocznego wiatru, znaczne opady deszczu zalewające szybę czołową oraz głębokie kałuże. Przypominamy, iż kałuże zawsze należy pokonywać z małą prędkością, aby umożliwić odprowadzenie wody spod opon. W przeciwnym wypadku powstanie tzw. klin wodny a nasz pojazd straci sterowność. Nie należy lekceważyć przeszkód na drodze, które mogą nagle pojawić się przed samochodem.\nPodczas trzech dni działań, 11-13 sierpnia, w województwie łódzkim doszło do 41 wypadków drogowych, w których 58 osób odniosło obrażenia. Ofiar śmiertelnych nie było. Policjanci zatrzymali 76 nietrzeźwych kierujących.


Pauian Archiland - Kinmen Basketball (Tajwan Tajwan 1 Liga) - na żywo - transmisje live stream online - Flashscore.net.pl\nPauian Archiland - Kinmen Basketball\nPauian Archiland - Kinmen Basketball 17.01.2021 09:00\nKoszykówka / Tajwan Tajwan 1 Liga\nDarmowa transmisja na żywo meczu Pauian Archiland - Kinmen Basketball, który rozpocznie się 17.01.2021 09:00. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie dzięki bukmacherom Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Darmowe wyniki i mecze na żywo online Pauian Archiland - Kinmen Basketball z kategorii Tajwan Tajwan 1 Liga.\nW dniu 17.01.2021 09:00 odbył się mecz między Pauian Archiland i Kinmen Basketball. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Sztachety plastikowe, bo na co męczyć się przy odgrzybiania drewnianego przegrodzeń w tarasie. - mulesoft-crisis-response.com\nSztachety plastikowe Drewniane plastikowe sztachety – ogrodzenia, winylowe sztachety\nSztachety winylowe alias bariera z materiału spienionego polistylenu – pozytywy również mankamenty instalowania ogrodzeń wpełni plastikowych.\nSztachety plastikowe to najpopularniejszy rodzaj ogrodzeń w Europie. Koszt jest dość wysoki, ale są bardzo trwałe i łatwe w montażu.\nOgrodzenia z Polski posiadają winylowe listwy, które można łatwo zdemontować i zastąpić plastikowymi. Te winylowe sztachety wykonane są ze specjalnego polimeru, który jest odporny na rdzę i inne czynniki środowiskowe.\nIstnieje wiele rodzajów plastikowych sztachet i ogrodzeń. Są metalowe i drewniane ogrodzenia, winylowe i betonowe, plastikowe plastikowe, winylowe z Wielkiej Brytanii.\nTa sekcja dotyczy wykorzystania plastikowych ogrodzeń drewnianych do pomalowania w ogrodzie. Jest to bardzo popularny rodzaj ogrodzenia z tworzywa sztucznego, używanego do otaczania ogrodów lub innych obszarów zewnętrznych. Ogrodzenie może być pomalowane na różne kolory, ale zazwyczaj ma ten sam kolor co otaczająca go ziemia lub trawa.\nSztachety plastikowe znajdują szerokie zastosowanie. Jest nie tylko dekoracyjny, może być również stosowany do słupków ogrodzeniowych, okien, drzwi, a nawet chodników. Ogrodzenia z plastikowych sztachet są tańsze od drewnianych, nie wymagają malowania i są bardziej wytrzymałe.\nAby pomalować plastikowe ogrodzenie, najpierw pomaluj górną warstwę, a następnie dolną. Możesz to zrobić za pomocą pędzla lub wałka. Wałek jest wygodniejszy, ponieważ podczas malowania na sztachetach winylowych nie musisz się martwić o ewentualne uszkodzenie sprzętu do malowania.\nSztachety plastikowe Najlepsza cena plastikowych sztachet do domu i ogrodu\nPlastikowe sztachety to świetny sposób na uatrakcyjnienie Twojego domu. sztachety z polski https://ogrodzeniaplastikowe.pl/sztachety-plastikowe/ Są niedrogie i mogą być używane na różne sposoby.\nSztachety plastikowe to tworzywo sztuczne, z którego wykonuje się sztachety w sztachetach. Te sztachety są również nazywane sztachetami z tworzywa sztucznego. Występują w różnych grubościach i można je wykorzystać do stworzenia sztachety lub podestu na taras lub balkon.\nJakie są zalety listew plastikowych? Dlaczego musisz ich używać?\nPoniżej znajduje się lista popularnych stron internetowych oferujących usługi kolei z tworzyw sztucznych.\nSztachety plastikowe Niedrogie plastikowe sztachety i ogrodzenia wysokiej jakości\nPlastikowe sztachety są bardzo popularne w ogrodzie. Mają bardzo ładny wygląd i są bardzo trwałe. Ale mogą być również niebezpieczne ze względu na ostre krawędzie.\nPlastikowe sztachety są wykonane głównie z PCV, który jest toksyczny dla zwierząt i ludzi. Dlatego plastikowe ogrodzenia muszą być starannie zaprojektowane i zainstalowane.\nTa sekcja dotyczy różnych typów plastikowych sztachet oraz zalet i wad każdego z nich.\nKiedy przechodzimy z drewnianych na winylowe, powinniśmy pomyśleć o plastikowych sztachetach jako o głównych szczegółach, które należy zainstalować podczas ich używania.\nPlastikowe sztachety to główny powód, dla którego warto zainstalować ogrodzenie podczas korzystania z sztachet winylowych. Ogrodzenie montuje się dzięki plastikowej sztachetie, która jest mocniejsza i trwalsza niż winyl.\nTo bardzo częste pytanie, które ludzie zadają, gdy chcą wiedzieć, dlaczego montować sztachety winylowe na sztachetach z tworzywa sztucznego.\nW tej sekcji omówimy niektóre z najczęstszych pytań i odpowiedzi dotyczących instalowania ogrodzeń za pomocą sztachet winylowych.\nNajlepsze plastikowe sztachety do nowoczesnego budownictwa\nSztachety plastikowe to ekonomiczne rozwiązanie dla ogrodzenia drewnianego.\nPlastikowe sztachety są ekonomiczną opcją dla ogrodzenia z drewna. Mogą być używane na nieruchomości komercyjnej lub mieszkalnej.\nW tym artykule opisano zalety i wady sztachet z tworzywa sztucznego.\nW tym artykule wyjaśniono, dlaczego drewniane ogrodzenia są droższe niż plastikowe sztachety i jaka jest między nimi różnica. Daje również kilka wskazówek, jak wybrać odpowiedni do swoich potrzeb.\nOtagowanosztachety pcv, sztachety pcv słupki, sztachety plastikowe, sztachety plastikowe słupki montaż, sztachety winylowe, sztachety winylowe słupki\nPoprzedni Poprzedni wpis: Sztachety plastikowe mniej obsługi montując sztachety winylowe zamiast metalu.\nNastępny Następny wpis: Sztachety plastikowe własności taniości.


JazzPRESS - Królestwo Arethy Franklin\nHome > Słowo > Królestwo Arethy Franklin\nJakub Krukowski 18 maja 2020\nKrólestwo Arethy Franklin\nFotografie w artykule: materiały prasowe\nO wielkości Arethy Franklin najlepiej świadczą jej występy na żywo. Nieważne, na jakiej scenie się znalazła lub jak podniosłe towarzyszyły temu okoliczności, za każdym razem zapisywała się w historii. Było tak, gdy śpiewała na pogrzebie Martina Luthera Kinga (1968), zastępowała Luciano Pavarottiego na ceremonii nagród Grammy (1998) czy inaugurowała prezydenturę Baracka Obamy (2009). Już tylko te przykłady dowodzą, jak wszechstronną i ważną politycznie była artystką. Jeśli jednak rozpatrywać jej wpływ na rozwój muzyki, trudno nie wskazać koncertu ze stycznia 1972 roku w kościele New Temple Missionary Baptist w Los Angeles.\nWydany przez wytwórnię Atlantic jako Amazing Grace materiał z tego wydarzenia stał się najważniejszą w historii płytą gospel, oddziałującą daleko poza swój gatunek. Album cechuje niezwykła energia, kumulująca emocje towarzyszące jego rejestracji. O czym od niedawna można się przekonać nie tylko słuchając tej muzyki, ale również oglądając dostępny w polskich kinach dokument w reżyserii Sydneya Pollacka i Alana Elliotta.\nNa początku lat sześćdziesiątych prezydent John F. Kennedy dał czarnoskórym mieszkańcom USA nadzieję na lepsze czasy. Zapowiadał ambitne plany walki z niesprawiedliwością, które miały przyczynić się do wyrównania społecznych krzywd. Niestety wielkie oczekiwania napotkały opór konserwatywnych polityków, a potem legły w gruzach wraz z jego zabójstwem w 1963 roku. Mimo wsparcia przez administrację następnego prezydenta – Lyndona B. Johnsona – Ruchu Praw Obywatelskich sytuacja Afroamerykanów nie poprawiała się, co zradykalizowało ich działania. Kraj ogarnęła seria protestów, brutalnie tłumionych przez policję. Na zapowiadane reformy szybko zabrakło pieniędzy, zwłaszcza że sporą ich część pochłaniała beznadziejna wojna wietnamska.\nPod koniec dekady, odwrotnie niż na jej początku, naród amerykański znalazł się w głębokim kryzysie – powróciły prawicowe demony, których urzeczywistnieniem było zabójstwo Martina Luthera Kinga w kwietniu 1968 roku oraz senatora Roberta Kennedy’ego dwa miesiące później. „Pomyśl jak Czarny: straciliśmy Martina, straciliśmy Malcolma, straciliśmy Bobby’iego. Wciąż walczymy w niemoralnej wojnie. W Białym Domu urzęduje Tricky Dick [pogardliwie o Richardzie Nixonie]. Gniew, zepsucie, zamieszanie. Potrzebowaliśmy wsparcia i pomocy. Potrzebowaliśmy nowego ukierunkowania” – wspominał brat Arethy Franklin Cecil .\nRównież dla piosenkarki była to dekada sprzecznych emocji. Jej sukcesy artystyczne zdawały się nie mieć końca – 11 kolejnych singli lądowało na szczycie list pop i R&B, otrzymała pięć nagród Grammy, wydając w tym czasie ponad 20 albumów. To wtedy przylgnął do niej przydomek „Królowej Soulu”, którego do końca kariery nie sposób było jej odebrać. Momenty chwały przeplatała jednak żałoba po śmierci życiowych mentorów. Szczególnie dotkliwa była strata Kinga, przez polityczną aktywność ojca blisko związanego z rodziną Franklinów. W 1958 roku u boku pastora Aretha odbyła krajowe tournée, a wraz z rozwojem kariery hojnie finansowała jego działalność. Kolejny cios przyszedł w 1971 roku, kiedy brutalnie zamordowano lidera jej zespołu, saksofonistę Kinga Curtisa. Nie minęło nawet pół roku, a odeszła najbliższa jej osoba – Mahalia Jackson. Swoje piętno pozostawił też konflikt z pierwszym mężem, a zarazem managerem – Tedem Whitem, zakończony rozwodem w 1969 roku.\nTak jak targana wewnętrznymi sporami Ameryka, również Aretha szukała ukojenia. W obu przypadkach namiastkę spokoju dawała muzyka. W 1969 roku zorganizowano Festiwal Woodstock. Dla setek tysięcy ludzi, którzy przyjechali do Bethel, gdzie ustawiono festiwalową scenę, była to okazja ucieczki i poczucia brakującej na co dzień wspólnoty. Szczególne miejsce w historii ma koncert Jimiego Hendrixa, który żywiołową interpretacją amerykańskiego hymnu, bez jakichkolwiek słów, wykrzyczał na gitarze dokładnie to, co trapiło tłumy pod sceną.\nW jednym z wywiadów Aretha przyznała: „Rewolucja wywarła na mnie duży wpływ, ale muszę przyznać, że moja rewolucja okazała się osobistą ewolucją” . Gdy 16 sierpnia rozpoczynał się drugi dzień Woodstocku piosenkarka dawała koncert w Holmdel, zaledwie dwie godziny drogi od tamtej sceny. Choć, jak wynika z powyższej wypowiedzi, jej potrzeby były bardziej intymne, podobnie jak tysiące zgromadzonych w Bethel, również ona potrzebowała pojednania. Nie szukała go jednak w studiu czy na estradzie, ale w kościele.\nNa początku lat siedemdziesiątych w R&B, popie, a nawet rocku, artyści chętnie inspirowali się muzyką religijną. Na szczytach list przebojów zaistniały takie utwory. jak Oh Happy Day Edwin Hawkins Singers, My Sweet Lord George’a Harrisona czy Respect Yourself Staple Singers. Rekordy popularności pobijał musical Jesus Christ Superstar – „Gospel stał się komercyjną siłą (…), biali hipisi zaczęli kupować albumy gospel” – stwierdził biograf Arethy Aaron Cohen . W tym czasie również Franklin zwróciła uwagę na siłę tej stylistyki. W wywiadach wspominała o chęci wprowadzenia muzyki sakralnej na Broadway, a nawet produkcji specjalnego programu telewizyjnego. Podczas występu w Las Vegas w 1970 roku zaprosiła na scenę Albertinę Walker i The Caravans, zespół od dwóch dekad cieszący się popularnością w kręgach gospel. We wspomnianym wywiadzie dla Ebony z 1971 roku zapowiedziała nagranie w kościele, przyznając, że jest podekscytowana występem u boku Jamesa Clevelanda. Wydarzenie miało mieć sentymentalny wymiar, było bowiem powrotem do początków jej wielkiej kariery.\nArtystka zamierzała powrócić do korzeni, choć nigdy ich z własnej woli nie porzuciła. Jako dziecko śpiewała w chórze swojego ojca – pastora C.L. Franklina, a w wieku 14 lat nagrała pierwszy album gospel Songs of Faith. We wczesnych latach sześćdziesiątych podpisała kontrakt z Columbia Records, który przyniósł zmianę repertuaru. Powodem nie były jednak osobiste poszukiwania, ale niewłaściwa koncepcja na jej karierę przedstawicieli wytwórni. Choć pod szyldem giganta wydała szereg udanych albumów, nie przyniosły one spodziewanego sukcesu. Dopiero, kiedy w 1967 roku przeniosła się do Atlantic Records, odnalazła odpowiednie środowisko. Od przełomowego albumu I Never Loved a Man the Way I Love You zdefiniowała indywidualny styl łączący gospelowy wokal z innowacyjną pianistyką. Tylko nieliczne z jej utworów z przełomu lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych nie przeszły do klasyki muzyki soul.\nKoncepcja Amazing Grace była jednak inna. Zmienił się repertuar – świeckie piosenki o miłości zastąpiły klasyczne melodie kościelne oraz interpretacje uduchowionych przebojów Marvina Gaye’a czy Clary Ward. Kluczowa była jedność uczestników nagrania. By dobrze ją zrozumieć, należy poznać kontekst. Baptystyczny kościół New Temple Missionary znajduje się w dzielnicy Los Angeles – Watts, gdzie sześć lat wcześniej miały miejsce krwawe zamieszki. Eskalacja głęboko zakorzenionego gniewu społeczności afroamerykańskiej po policyjnej pacyfikacji przyniosła śmierć 34 osób, setki rannych i dewastację okolicy.\nDzięki materiałowi filmowemu zarejestrowanemu przez Sydneya Pollacka, który trafił do kin jakoAmazing Grace: Aretha Franklin (światowa premiera w 2018 roku), możemy poznać świadków tych wydarzeń. Jak podkreślił Cohen, „Na filmie widać nie tylko śpiewającą Arethę, ale także kongregację wiernych Watts, z czasów po Ruchu Praw Obywatelskich, (…) decydującą, gdzie iść dalej” . To właśnie solidarność, zasadzająca się na wspólnych doświadczeniach i wierze, definiuje charakter tego albumu. Warunkiem, jaki Aretha postawiła producentom, było nagranie go w trakcie prawdziwego nabożeństwa. Dostarczyło to wykonawcom religijnej energii, uwalniającej ich duchowość. Choć Aretha wciąż jest gwiazdą, to otaczają ją równi jej bracia i siostry. „Patrząc na Arethę, widzisz jej artyzm i słuchasz jej poleceń, ale jednocześnie widzisz pokorę. Wtedy nie była skąpana w scenicznym blasku. Była po prostu Arethą, naszą siostrą śpiewającą dla Pana” – powiedział kierujący chórem pastor Alexander Hamilton .\nWystęp dał Franklin poczucie wolności, którego nie mogła dotąd w pełni zaznać. Radiowe przeboje, jakkolwiek udane, nie zaspokajały duchowych potrzeb. „Mogła robić to, co chciała, jeśli chciała śpiewać przez 20 minut, mogła śpiewać przez 20 minut. Mogła improwizować. Mogła zmieniać frazę. Mogła rozciągać głoski” – zauważył Cohen . Skutkiem tego była przełomowa reinterpretacja gospelowych standardów. Z jednej strony przyczynił się do tego talent nieprzeciętnej wokalistki, z drugiej zaś klasa chóru Southern California Community Choir, z udziałem wielebnego Jamesa Clevelanda. Innowacją było dodanie sekcji instrumentalnej. Grupę stworzyli nowojorscy muzycy: Bernard Purdie (kierownik muzyczny) na perkusji, Chuck Rainey na basie, Cornell Dupree na gitarze, Pancho Morales na kongach oraz Ken Lupper na organach Hammonda. Jak określił ich dziennikarz Corbin Reiff, „Była to znakomita mieszanka świeckości z duchowością. Duch Święty i funkowy rytm” .\nWydania Amazing Grace nie poprzedziła promocja jakimkolwiek singlem, co stanowiło ewenement w ówczesnym show-biznesie. Poszczególne utwory ze względu na gatunek i długość nie zaistniały nigdy w radiostacjach przepełnionych soulem i R&B. Nawet Aretha nie wracała do tego materiału, od razu zabierając się za inne projekty. Mimo to album przyniósł jej statuetkę Grammy za najlepsze wykonanie gospel na żywo, a sprzedając się w ponad dwumilionowym nakładzie, stał się jej najczęściej kupowaną do dziś płytą.\nZdaje się, że wielu przewidziało ten sukces. Wśród tłumów wiernych zgromadzonych w kościele znaleźli się też muzycy świadomi wagi wydarzenia. Na filmie widać, jak występowi przysłuchuje się Clara Ward – gwiazda gospel z lat czterdziestych i pięćdziesiątych. Piosenkarka pozostawała w związku z ojcem Arethy, będąc dla jego córki mentorką przez większość kariery. O ile więc obie łączyły osobiste relacje, o tyle całkowicie poza wiedzą Franklin na widowni zasiedli Mick Jagger i Charlie Watts. Członkowie The Rolling Stones nagrywali w Los Angeles album Exile on Main Street, ich obecność w baptystycznym kościele miała dostarczyć ku temu inspiracji. Podobno zaraz po koncercie pobiegli do studia, by zarejestrować utwór *Shine A Light*. Echa gospel słychać jeszcze w innych kompozycjach, które znalazły się na tej płycie: Tumbling Dice, Loving Cup i Let It Loose.\nOczywiście nie trzeba było osobiście uczestniczyć w nagraniu, by czerpać z jego wartości. Do inspiracji tym materiałem przyznawał się Freddie Mercury. Doskonale słychać to w jednym z przebojów Queen – Somebody to Love. Dzięki technice nakładania ścieżek członkowie grupy imitują w nim wieloosobowy chór gospel. Również tekst dotyka religijnych aspektów, jego autor – Mercury, pyta o rolę Boga w życiu pozbawionym miłości. Utwór znalazł się na piątym albumie studyjnym Brytyjczyków A Day at the Races z 1976 roku.\nNiewątpliwie największy wpływ Aretha wywarła na kobietach. Chaka Khan, Natalie Cole, Jennifer Hudson – między innymi one podkreślały silny związek z artystką, a pierwsza z nich śpiewała nawet na jej pogrzebie. Szczególny był związek „Królowej Soulu” z Whitney Houston. Ich relacja wykraczała poza aspekt muzyczny, matka Whitney – Emily Cissy Houston, śpiewała w chórkach Franklin, krążyły nawet pogłoski, że ta była matką chrzestną Whitney. „Pamiętam, jak miałam 12 lat, schodziłam do piwnicy, gdzie mama miała sprzęt nagraniowy, brałam mikrofon i puszczałam Arethę – śpiewałam tak godzinami. Zamykałam oczy i wyobrażałam sobie siebie na scenie, występującą przed tłumami” – wspominała Whitney na łamach Ebony . W 1994 roku, przed dwustutysięczną widownią zgromadzoną w Johannesburgu dla uczczenia zasług Nelsona Mandeli, Whitney zaśpiewała Amazing Grace, nawiązując do marzeń z dzieciństwa.\n„Jest niewątpliwie tą, która zwraca uwagę wszystkich... Aretha była buntem, przywódcą. Gdyby powiedziała «chodźmy, zróbmy to», byłoby to zrobione.”\nW 1971 roku Nikki Giovanni – kontynuatorka zapoczątkowanego przez Amiriego Barakę ruchu Black Arts Movement – wydała album Truth Is on Its Way, na którym przy akompaniamencie nowojorskiego chóru recytowała autorskie wiersze. Jednym z nich był Poem for Aretha. Wokalistka przedstawiona jest tu nie tylko jako dominująca artystka, ale również liderka czarnoskórej społeczności, choć, jak przyznaje poetka, nigdy do tego nie aspirowała. Tekst podkreśla sceniczną i polityczną siłę Franklin, jednocześnie wskazując na jej codzienne, przyziemne oblicze. To pełen empatii i podziwu hołd oddany kobiecie nieświadomej wpływu, jaki wywiera na masy. Takie też wrażenie Aretha sprawia podczas koncertu w Los Angeles – nieziemska, a jednocześnie tak bliska.\nPrzez całą jej karierę wielu upatrywało we Franklin symbolu „Czarnej Ameryki”, jej sukces odzwierciedlał bowiem odradzającą się dumę Afroamerykanów. Grane na okrągło radiowe hity – Think czy Respect okazały się hymnami czarnego feminizmu. Drugi z nich, choć jest interpretacją piosenki Otisa Reddinga, Aretha zmieniła w pełne pasji, ponadczasowe żądanie szacunku. Świat nigdy wcześniej czegoś takiego nie słyszał.\nW całej karierze Aretha sięgnęła po 20 nagród Grammy. Nagrała 20 utworów, które osiągnęły pierwsze miejsca na listach przebojów R&B Billboardu. Ma najwięcej singli sprzedanych w ponad milionowym nakładzie ze wszystkich kobiet. Jednak „Królowa Soulu” nigdy nie otrzymałaby korony bez tradycji gospelowych. Wartość Amazing Grace nie wynika tylko ze znakomitego wykonania, ale przede wszystkim z ukazania prawdziwego oblicza artystki, śpiewającej materiał dotykający jej autentycznej wiary. To właśnie w kościele Aretha Franklin stała się gwiazdą – nie tylko soulu, ale muzyki w ogóle.\nAretha Franklin Touches The Infinite In The Long-Delayed Film 'Amazing Grace', www.wbur.org.\nAretha: A Close-up Look at Sister Superstar, Ebony, grudzień 1971.\nThe LA story behind Aretha Franklin's best-selling album, 'Amazing Grace', www.scpr.org.\nAretha Franklin’s ‘Amazing Grace:’ One of her least-known albums, www.daytondailynews.com.\nAretha Franklin's 1972 Live Album 'Amazing Grace' Captured The Queen at the Height of Her Powers,\nWhitney Huston: For talented young star, singing is a family tradition, Ebony, grudzień 1985, s. 160.\nPoetry Celebration: Nikki Giovanni, www.liberalpulpit.org.\nAretha Franklin z nagrodą Pulitzera 2019 16 kwietnia 2019\nAmazing Grace: Aretha Franklin 11 stycznia 2020\nAmazing Grace: The Complete Recordings – Aretha Franklin 16 maja 2016\nJerzy Mączyński & The Pelican System - Virtual Tour\nW czasie gdy pandemia zatrzymała świat i zamknęła nas w izolacji, **Jerzy Mączyński** wraz z...\n5 płyt do których chętnie wracam: ANDRZEJ JAGODZIŃSKI\nAndrzej Jagodziński z wykształcenia waltornista, jako pianista rozpoczął karierę na Festiwalu Złota Tarka w 1979...\nJazz w Piwnicy pod Baranami - nowa książka PWM\n25 edycja Summer Jazz Festival w Krakowie stała się okazją do wydania niezwykłego wydawnictwa. 7...\n2. Międzynarodowy Konkurs Plakatu WE WANT JAZZ\n25 czerwca Fundacja EuroJAZZ, wydawca RadioJAZZ.FM ogłosiła drugą edycję Międzynarodowego Konkursu na plakat jazzowy WE...\nSiggi Loch - 80-lecie\nDzisiaj - 6 sierpnia - 80 urodziny świętuje producent, manager, założyciel wytwórni ACT Music Siggi...\n5 płyt do których chętnie wracam: PIOTR WYLEŻOŁ\nPiotr Wyleżoł - pianista, kompozytor, improwizator, wykładowca Akademii Muzycznej w Krakowie. Już jako dziecko zdobywał...


Krzyż darem Bożego Miłosierdzia – o. Robert Wawrzeniecki OMI\nKrzyż darem Bożego Miłosierdzia\nW dzisiejszym dniu naszej misji, po wczorajszym dziękczynieniu za dar Eucharystii, chcemy dziękować dziś za krzyż. Ten najprostszy i najtrudniejszy zarazem znak. Najprostszy w wykonaniu: tak często używany na modlitwie i Eucharystii, najprostsze wyznanie wiary w Jezusa Chrystusa i tak łatwo go powiesić na ścianie swojego domu. Jednak też najtrudniejszy, gdy trzeba go przyjąć w swoim życiu, gdy niesie on ze sobą konsekwencje, gdy trzeba przyznać się do Jezusa.\nEwangelia dzisiejsza (por. J 1, 29-51) pokazuje nam bardzo wyraźnie, że uczniowie Jana uwierzyli, gdy Prorok wskazał im na Jezusa, jako na Baranka, który gładzi grzechy świata.\nWtedy jednak nie do końca zdawali sobie sprawę z proroctwa św. Jana Chrzciciela, a zobaczyli ją w sposób bardzo bolesny w czasie ukrzyżowania. Kiedy Jezus umierał na Golgocie, wtedy w Świątyni Jerozolimskiej przygotowywano baranki na ucztę paschalną. Obchodzono ją na część ważnego wydarzenia, na pamiątkę wyjścia z Egiptu.\nZabite baranki, przygotowane do pieczenia na wolnym ogniu, rozpostarte były na dwóch kijkach, aby w ten sposób można by było je upiec i spożyć, jak kiedyś Izraelici w Egipcie. W ten sposób celebrowano wydarzenie wyzwolenia z niewoli zewnętrznej, z niewoli ludzkiej.\nJezus na krzyż, swoim ciałem łączy dwie jego belki, poziomą i pionową, jak baranek paschalny rozpięty na dwóch tyczkach. Czasem, gdy mamy do czynienia ze starym, rozeschniętym krzyżem, to widzimy że trzyma się on praktycznie tylko dzięki figurze Chrystusa. Ten znak przypomina, że Jezus łączy człowieka z Bogiem i ludzi między sobą. On przez rozpostarcie ramion na krzyżu wyzwala człowieka z o wiele większej niewoli niż niewola zewnętrzna. On wyzwala z niewoli wewnętrznej, niewoli grzechu i w ten sposób rzeczywiście staje się Barankiem, który gładzi grzechy świata.\nNa drzewie krzyża, na Golgocie, objawiła się pełnia Miłosierdzia Bożego. O tym zaświadcza Miłosierny Jezus w dialogu ze św. s. Faustyną. Każe jej w godzinie miłosierdzia rozważać swoją mękę i śmierć na drzewie krzyża, gdyż na Golgocie krzyż staje się naczyniem miłosierdzia, który Bóg podaje człowiekowi:\nPodaje ludziom naczynie, z którym mają przychodzić do źródła miłosierdzia\nMiłosierny Jezus mówi wręcz o spojrzeniu z krzyża:\nTo spojrzenie z tego obrazu jest takie samo jak spojrzenie z krzyża\nDalej, gdy mówi o swojej męce i śmierci na krzyżu Miłosierny Jezus stwierdza:\nZdrój miłosierdzia Mojego został otwarty na oścież włócznią na krzyżu dla wszystkich dusz – nikogo nie wyłączyłem\n(Dz. 1182, por. Dz. 1784).\nDlatego słusznie, modlimy się nie tylko w czasie nabożeństwa do Miłosierdzia Bożego, ale i czasem śpiewając te słowa na Eucharystii:\nO Krwi i wodo, któraś wytrysnęła z Najświętszego Serca Jezusowego, jako zdrój miłosierdzia dla nas, ufamy Tobie\nKtoś mógłby zapytać, dlaczego tak ważne, aby patrzeć na krzyż jako dar Bożego Miłosierdzia? Odpowiedź znajdujemy już w Starym Testamencie, czyli zapowiedziach, które Bóg zrealizował w krzyżu Jezusa Chrystusa. Jeden z nich dziś usłyszeliśmy w czasie tej liturgii (por. Lb 21, 4-9).\nKsięga Liczb pokazuje konsekwencje niewierności wobec Boga Narodu Wybranego. Lud zbuntował się i odrzucił Boże prowadzenie, idąc na podszeptami swojego egoizmu. I wtedy pojawiają się węże o jadzie palącym, które sprawiają, że wielka liczba Izraelitów zmarła. Wtedy Bóg nakazuje Mojżeszowi, jako ratunek dla ukąszonych, umieścić miedzianego węża na wysokim palu w środku obozu. I rzeczywiście każdy, który spogląda na ten „znak zbawienia” zostaje przy życiu, gdy z wiarą to uczynił. Trzeba było tylko jednego: skruchy, uwierzeniu Słowu Boga i spojrzenia na miedzianego węża.\nTo zapowiedź tego, co dokonuje się w krzyżu Jezusa Chrystusa. Pośród codziennego życia, kąsani przez tę codzienność często „jadem palącym”, a szczególnie kąsani konsekwencją naszych grzechów, które jadem zła zatruwają nasze serca, szukamy ratunku. Często już przyparci do muru, szukamy krzyża jak ostatniej deski ratunku.\nI znów jeden warunek, aby iść drogą zbawienia w naszym życiu: okazać skruchę, wrócić ze złej drogi, uwierzyć temu, co mówi Słowo Boże i z wiarą zwrócić się do Miłosiernego Pana, rozpiętego na drzewie krzyża, który zbawił mnie grzesznika i ma moc uwolnić mnie od „palącego jadu” moich grzechów. Trzeba jednak spojrzeć na krzyż, by pozostać przy życiu.\nDrugi tekst starotestamentalny, pochodzi z Księgi Wyjścia (por. Wj 15, 22-25). Wydarzenie to ma miejsce bezpośrednio po cudownym ocaleniu Izraela i przejściu przez Morze Czerwone, kiedy śpiewali oni pieśń ku chwale Boga, który tak wielkich rzeczy dokonał w ich życiu.\nNaród Wybrany idzie wtedy przez pustynię Szur. Tam znów zaczyna się buntować przeciwko Bogu, bo brakuje wody do picia, a przecież panuje nieznośny upał. W takim stanie buntu dopierają do Mara, gdzie chcą się napić wody i zaspokoić swoje pragnienie. Okazuje się jednak, że ta woda jest gorzka i nie nadaje się do picia. I znów jeszcze szerszym strumieniem wylewają swoje żale do Pana Boga, że tak z nimi postępuje.\nBóg postanawia zainterweniować. Nakazuje Mojżeszowi, aby wrzucił do wody ten niezdatnej do spożywania wody drewno, właściwie kawałek drewna. Mojżesz wykonuje Boże polecenie i woda staje się zdatna do picia. Jednak przed Narodem Wybranym staje znów jeden tylko warunek, by doświadczyć Bożych cudów: uwierzyć Słowu Boga i drugi raz spróbować tej samej wody, która jeszcze przed dosłownie chwilą nie nadawała się do picia.\nTa zapowiedź także spełnia się w krzyżu Jezusa Chrystusa. Trzeba jednak spojrzeć na krzyż Chrystusa, wrzucić drewno Jego krzyża do swojego codziennego życia. Po co? By nasze codzienne życie, naznaczone różnego rodzaju trudnymi sytuacjami, gorzkimi doświadczeniami, nadawało się do picia. By dać radę przeżyć w swojej codzienności z tym wszystkim, co ona przynosi. To jedyny ratunek, aby zwyciężyć w swoim życiu, a nie żeby to życie nas zwyciężyło. Zwyciężyć można tylko dzięki mocy Jezusowego krzyża.\nPotrzeba jednak uwierzeniu Bożemu Słowu, że „Bóg tak umiłował świat, że Syna swego Jednorodzonego dał, aby każdy, kto w Niego wierzy, nie zginął ale życie wieczne miał” (J 3, 16). Uwierzyć słowu samego Chrystusa, który powiedział: „Ja, gdy nad ziemię zostanę wywyższony, przyciągnę wszystkich do siebie” (J 12, 32).\nJak widać z tych zapowiedzi Starego Testamentu, jak i wypełnienia się ich w krzyżu Jezusa Chrystusa, został On nam dany jako lekarstwo. Lekarstwo z Bożej apteki, bez wizyty u lekarza czy aptece, bez recepty i straty czasu w kolejkach w przychodniach, by postawić diagnozę i zrobić badania.\nTo lekarstwo jest dla nas dostępne w aptece Bożego Miłosierdzia. Wciąż w codzienności samo przypomina o dawkowaniu w codzienności i o sobie, gdy czynimy znak krzyża na sobie, widzimy na ścianie w naszych domach, spotykamy w przydrożnych kapliczkach czy też w kościele lub – jak ten krzyż misyjny – obok świątyni.\nTo na krzyżu, z przebitego boku Zbawiciela, jak słyszymy w każdy I piątek miesiąca (por. Prefacja o Najświętszym Sercu Pana Jezusa nr 48), wzięły swoją moc sakramenty Kościoła, z których we wspólnocie wiary korzystamy. To praktycznie po ludzku przypadkowy gest żołnierza, który przebił bok Jezusa, by sprawdzić czy rzeczywiście już umarł, zlało zdroje miłosierdzia na pojedynczego człowieka i cały świat, obmywając wszystko z grzechów.\nSam Miłosierny Jezus tak mówi o tej rzeczywistości:\nBlady promień oznacza wodę, która usprawiedliwia dusze; czerwony promień oznacza krew, która jest życiem dusz… Te promienie osłaniają dusze przed zagniewaniem Ojca Mojego. Szczęśliwy, kto w ich cieniu żyć będzie, bo nie dosięgnie go sprawiedliwa ręka Boga\nDzięki Bożemu Miłosierdziu krzyż staje się dla nas ochronnym parasolem: chroniącym przed deszczem codzienności czy palącym słońcem zwykłych ludzkich spraw i problemów, których przecież nikomu z nas nie brakuje. Ten szczególny „parasol”, jakim jest krzyż, ich nie usuwa, ale ratuje w trudnych sytuacjach, gdy na niego spoglądamy i wrzucamy go na niespokojne fale naszego życia.\nZobaczmy, jak wiele treści płynie z Chrystusowego krzyża. Bo tam, gdzie stawia się krzyż – jak mawiał św. Jan Paweł II – to znak, że Boża miłość dotarła do człowieka. Stanie się tak jednak tylko wtedy, kiedy posłuchamy wskazań papieża Franciszka, które wypowiedział w swojej pierwszej po wyborze Mszy świętej.\nNiech i one staną się także naszymi, bo wtedy tylko wtedy w pełni zrozumiemy znaczenie krzyża:\nKiedy idziemy bez krzyża, kiedy budujemy bez krzyża i kiedy wyznajemy Chrystusa bez krzyża, nie jesteśmy uczniami Pana: jesteśmy światowi, jesteśmy biskupami, kapłanami, kardynałami, papieżami, ale nie uczniami Pana. Chciałbym, abyśmy wszyscy po tych dniach łaski mieli odwagę, właśnie odwagę, wędrować w obecności Pana, z krzyżem Pana; budować Kościół na krwi Pana, która została przelana na krzyżu, i wyznawać jedyną chwałę: Chrystusa ukrzyżowanego. A tym samym Kościół będzie postępował naprzód\n(zob. papież Franciszek, Msza święta z kardynałami w Kaplicy Sykstyńskiej 06.09.2013).\nWtedy każdy z nas będzie postępował naprzód. Amen.


Badanie to dotyczyło poziomów ATP z uszkodzeniem błony komórkowej, zaburzeniami lipidowymi i śmiercią komórek w pozbawionych energii komórkach LLC-PK1. Utleniająca fosforylacja była hamowana przez antymycynę A, a glikolizę regulowano przez stopniowe pozbawienie glukozy w celu stopniowego zmniejszania ATP. W przypadku zakresu ATP w przybliżeniu równego 5% wartości normalnej, w ciągu 5 godzin, komórki zmieniano minimalnie lub poszkodowano odwracalnie. Takie komórki zachowały potencjał mitochondrialny i zachowały więcej K + niż komórki bez źródła energii. W tym samym czasie komórki bez źródła energ...\nBadaliśmy wpływ długotrwałej ekspozycji wysepek trzustkowych na wolne kwasy tłuszczowe (FFA) in vitro na funkcję limfocytów B. Wysepki izolowane od samców szczurów Sprague-Dawley wystawiono na działanie palmitynianu (0,125 lub 0,25 mM), oleinianu (0,125 mM) lub oktanianu (2,0 mM) podczas hodowli. Odpowiedzi insuliny były następnie testowane pod nieobecność FFA. Po 48-godzinnej ekspozycji na FFA, wydzielanie insuliny podczas podstawowego poziomu glukozy (3,3 mM) było kilkakrotnie zwiększone. Jednak podczas stymulacji 27 mM glukozy wydzielanie zostało zahamowane o 30-50%, a biosynteza proinsuliny o 30-40%.\nBadanie to miało na celu wyjaśnienie mechanizmu podwyższania stężenia cyklicznego AMP w osoczu u człowieka z mocznicą. Osoczowy cykliczny AMP mierzono u 15 osób zdrowych iu 18 pacjentów z ciężką niewydolnością nerek. U niektórych członków obu grup zmierzono kinetyczne parametry metabolizmu pozakomórkowego cyklicznego AMP. Cykliczny AMP w osoczu był podniesiony od 23 nM u osób kontrolnych do 59 nM u pacjentów z mocznicą, niezależnie od obecności lub nieobecności nerek lub przytarczyc. Pojedynczy przebieg krwi moczowodowej przez hemodializator Kiila zmniejszył cykliczne AMP w osoczu z 58 do 30 nM.\nTen stopień niezależnej od ligandu konstytutywnej aktywacji był niższy (P <0,001) niż ten powodowany przez mutację H223R (67,2 . 3,5 pmola na studzienkę na 15 minut) .16 Maksymalna kumulacja cyklicznego AMP w odpowiedzi na PTH lub PTHrP była wyższe w komórkach wyrażających receptory z mutacją T410P niż w tych z receptorami zawierającymi mutację H223R. Podstawowa akumulacja fosforanu inozytolu była podobna w komórkach wyrażających dzikiego typu i zmutowane receptory PTH-PTHrP. W przeciwieństwie do komórek wykazujących ekspresję zmutowanego receptora H223R, komórki wykazujące ekspresję zmutowanego re...\nNajnowsze zdjęcia w galerii nadkwaśność objawy :\nhttp://www.oczyszczalnie-sciekow.edu.pl 751# , #asos sukienki gdzie kupić , #stomatolog bydgoszcz opinie , #trening na spalenie tłuszczu z brzucha , #ukruszony ząb przy dziąśle , #tusze do rzęs rossmann , #kłujący ból odbytu , #krzysztof gierlotka , #hodgkins , #surówka do ryby pieczonej ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - nadkwaśność objawy


Podkład do twarzy - jak dobrać odcień do karnacji? - MagiaKobiet.pl\nKażda kobieta chce dobrze czuć się w we własnej skórze, jak i w makijażu, który nakłada. Jego bardzo ważnym elementem jest podkład, który stanowi podstawę dobrego make-up’u. Dobrze dobrany może wyglądać jak druga skóra, która jest gładka i promienna. Jak poprawnie wybrać kolor i odcień do naszej karnacji? Podpowiadamy.\nRóżnorodność podkładów na rynku jest niezwykle duża, dlatego też warto znaleźć dla siebie ten jeden, unikalny produkt, który sprawi, że nasza skóra będzie wyglądać zdrowo i nabierze blasku. Powinien być on dobrany do rodzaju i potrzeb naszej cery. Co istotne, mogą się one zmieniać na przestrzeni pór roku.\nZimą skóra jest podatna na przesuszenie i potrzebuje dogłębnego nawilżenia. Latem zaś potrzebujemy czegoś lekkiego, co nie spowoduje zatykanie się porów. Warto, aby taki podkład utrzymał się na twarzy nawet cały dzień mimo wysokich temperatur.\nPożądany przez nas efekt będzie uzależniał wybór danego produktu. Podkłady lekko kryjące mają delikatne, często nawet wodniste konsystencje oraz małą zawartość koloryzujących pigmentów. Idealnie nadadzą się, gdy nie chcemy osiągnąć pełnego krycia, a jedynie ujednolicić koloryt skóry. Dobrze sprawdzą się również w przypadku niewielu niedoskonałości. Podobną funkcję pełnią popularne kremy BB.\nPo produkty średnio kryjące zwykle sięgają osoby, których skóra nie jest wymagająca. Zwykle posiadają one cerę suchą, ewentualnie mieszaną. Polecane są do codziennego stosowania.\nMocno kryjące kosmetyki posiadają koloryzujące pigmenty, które bez problemu zatuszują nawet większe niedoskonałości. Niektóre z nich mogą zakryć nawet tatuaże czy objawy bielactwa. Są zwykle trwalsze niż ich lżejsze odpowiedniki. Przykładem takiego produktu może być hypnose Lancome, który nazywany jest kosmetykiem do zadań specjalnych.\nJak dobrać odcień podkładu do karnacji?\nNajważniejszą kwestią jest dobór podkładu do naszej tonacji skóry. Można to sprawdzić w prosty sposób, nakładając niewielką ilość produktu na granicę żuchwy. Jeżeli w świetle dziennym kosmetyk wtapia się w cerę i nie odznacza się, to znaczy, że podkład został dobrany idealnie. Inną metodą może być nałożenie trzech różnych odcieni obok siebie. Ten kolor, który wchłonie się natychmiastowo, jest tym właściwym.\nDobrze jest pamiętać, aby uważać również na głębię koloru. Zbyt jasny odcień może powodować nienaturalny wygląd i potęgować zmęczenie cery. Zbyt ciemny natomiast podkreśla zmarszczki i postarza. Gdy już wybierzemy najlepszy dla nas produkt, można wzbogacić swój makijaż o puder czy tusz do rzęs lancome monsieur big.


Zobacz temat - Popraw wizerunek swojej strony internetowej\nInformatyka/Gsm - Popraw wizerunek swojej strony internetowej\nDrzwi Otwarte w Adseo - Czw Lis 26, 2009 13:25\nTemat postu: Popraw wizerunek swojej strony internetowej\nCo zrobić, aby Twoja strona internetowa cieszyła się popularnością? Na czym się skupić, by użytkownicy mogli łatwo się po niej poruszać? O czym pamiętać, by można było łatwo na nią trafić? Te i inne pytania stają przed każdym autorem nowej - czy też starej - strony internetowej. Nie wystarczy ją tylko mieć - trzeba o nią dbać.\nJeśli chcesz poprawić wizerunek swojej strony, weź udział w promocji agencji interaktywnej Adseo - Drzwi Otwarte w Adseo. Daj nam swoją stronę na warsztat. Wypełnij formularz na stronie h t t p;//w w w adseo, p l/promocje , a otrzymasz bezpłatny audyt i dowiesz się, jak usprawnić Twoją stronę. Zadbaj o swój sukces!\nDrzwi Otwarte w Adseo - Pią Gru 04, 2009 13:53\nZ przyjemnością pragnę poinformować, że w ciągu tygodnia swojego trwania nasza akcja cieszyła się wielkim powodzeniem. Postanowiliśmy przedłużyć ją o jeszcze kilka dni, byście wciąż mogli z niej skorzystać. Drzwi Otwarte w Adseo potrwają do 10 grudnia! Gorąco zapraszamy.


e ustawiane w pomieszczeniach prawdziwych pasjonatów. Wobec tego nikogo nie dziwi fakt, że hurtownie meblowe posiadają stałe grono zadowolonych klientów. Bogate kolekcje mebli dębowych dostarc\nMiejscami w których znajduje się wiele mebli dębowych są hurtownie. Można w nich znajdować zarówno tradycyjne, jak i bardzo nietypowe meble ustawiane w pomieszczeniach prawdziwych pasjonatów. Wobec tego nikogo nie dziwi fakt, że hurtownie meblowe posiadają stałe grono zadowolonych klientów. Bogate kolekcje mebli dębowych dostarc\nStatystyczne badania firmWnętrze klasyczne a sztukaterieMotoryzacja - serwis i naprawaPrąd a elementy bezpieczeństwaO potrzebnych akcesoriach dla mam i niemowlątStołowanie się poza domemO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Tanie pozycjonowanieKto powinien skorzystać z usług wypożyczalni mebli?Wycieczki, zjazdy lub mecze. A co z transportem?Porady o sprzątaniuCracow - perfect for a weekend travelCracow - perfect for a weekend travelDla tych, co nie boją się wysokościWirtualne biuro - fakty i korzyści12 Wskazówek Aby cyklinować parkietNawet Nie Myśl Aby zyskać na fotowoltaice Zanim Nie Poznasz Tych 5 Sposobów.Kto nie musi leczyć zęby?Śmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę Wydrukować Reklamę. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Samochód nie chce zapalić - co teraz?Skelp mvmtDj na każdą okazjęEnergia ze słońca - czy ma sens?Jak wybierać zabawki dla dziecka?Obsługa muzyczna imprez - krótko o zawodzie DJ'aPrzydatność i praktyczność klimatyzacji w domuCzy warto wybrać się do Hiszpanii?Dlaczego warto mieć prawnika?Warto zainwestować w dobrą obsługę prawnąJak sprzątać szybciej?


E-59 Rokietnica–Wronki po modernizacji - Inżynier Budownictwa\nLinia kolejowa E-59 Rokietnica–Wronki o długości 35,14 km jest częścią linii kolejowej relacji Poznań Główny–Szczecin Główny. Linia E-59 stanowi fragment transeuropejskiej sieci transportowej.\nBudimex zakończył prace związane z modernizacją układów torowych wraz z infrastrukturą towarzyszącą na odcinku E-59 Rokietnica–Wronki. Przebudowa objęła: nawierzchnię torową, sieć trakcyjną, zasilanie, naprawę i modernizację obiektów inżynieryjnych, a także przebudowę peronów, przejazdów kolejowo-drogowych oraz budowę nowego odwodnienia.\nprzebudowa 77 km toru kolejowego,\nprzebudowa 74 km sieci trakcyjnej,\nprzebudowa 2 stacji kolejowych: Szamotuły i Wronki oraz 3 przystanków: Pamiątkowo, Baborówko i Pęckowo,\n– Realizacja tej inwestycji miała na celu przede wszystkim podniesienie prędkości ruchu pasażerskiego do 160 km na godzinę, zwiększenie bezpieczeństwa na skrzyżowaniach drogowo-kolejowych, zmniejszenie kosztów eksploatacji i utrzymania infrastruktury kolejowej, ale przede wszystkim chodzi o zwiększenie atrakcyjności oferty przewozowej dla pasażera poprzez skrócenie czasu przejazdu, zwiększenie komfortu podróży i eliminację barier architektonicznych dla osób o ograniczonej możliwości poruszania się – mówi Paweł Chlasta, dyrektor kontraktu Budimex SA.\nPrace torowe na odcinku E-59 Rokietnica–Wronki wykonawca realizował nowym sprzętem trakcyjnym, korzystając z własnego parku maszynowego. Zabudowano 55 rozjazdów kolejowych, z czego większość dostarczana była w technologii blokowej podczas 4-godzinnych zamknięć nocnych linii. W ramach zrealizowanych robót wykorzystano: 51 km kolumn przemieszczeniowych DSM do wzmocnienia podtorza, 18 km prefabrykowanych pali żelbetowych oraz ponad 0,5 mln t kruszyw (do wykonania tego zadania potrzeba było aż 660 wyłączeń nocnych w całej linii kolejowej, ponieważ przez cały czas linia była czynna i korzystali z niej pasażerowie).\nKontrakt obejmował również budowę nowoczesnego, zaawansowanego technicznie mostu przez Wartę we Wronkach.\nInwestorem przebudowy są PKP Polskie Linie Kolejowe SA. Umowę podpisano 14 września 2018 r. Prace zrealizowano w terminie kontraktowym. Wartość prac wyniosła 556 mln zł netto.


Jak reklamować komis samochodowy? – Portal motoryzacyjny\nHome /Jak reklamować komis samochodowy?\nNie każdego stać na nowy samochód z salonu, dlatego całe szczęście mamy komisy samochodowe, w których możemy kupić samochód w dobrym stanie i atrakcyjnej cenach. Mylą się Ci, którzy uważają, że nie znajdziemy tam nic ciekawego. Wręcz przeciwnie. To nie gruchoty tak jak się kiedyś mogło wydawać, a naprawdę dobre, zadbane auta w określonych przedziałach cenowych. Dlatego też każdy powinien znaleźć samochód dla siebie. Co więcej, powstają też luksusowe komisy aut, prezentujące samochody wyższej klasy i też w wyższych cenach. Cieszą się one równie dużą popularnością, jak standardowe komisy.\nTo już zależy od tego, na jaką formę reklamy postawili właściciele, a możliwości jest kilka. Na pewno w dalszym ciągu w przypadku komisów samochodowych sprawdzi się baner reklamowy w mieście czy w jego okolicach. Ludzie są wzrokowcami i banery przyciągające wzrok na pewno zapadną w pamięci. Warto jednak mieć na uwadze, że dużo osób szukających aut wychodzi z założenia, że za samochodem spełniającym oczekiwania w 100% może przejechać spory kawał drogi, a wtedy baner w jednym mieście nie wystarczy. Ludzie szukają samochodów w Internecie, dlatego też należy postawić na marketing internetowy.\nJeśli chodzi o różnego rodzaju portale z ogłoszeniami to na pewno warto tam umieścić samochody, które wystawione są na sprzedaż. Oczywiście warto wybierać portale z ogłoszeniami motoryzacyjnymi, na inne nie ma sensu się rozdrabniać. Po takich portalach ludzie najczęściej szukają samochodów, tylko pozostaje jeszcze jedna sprawa – jeśli już znajdą fajny komis, to sprawdzają go w sieci i nie jest mowa tutaj o stornie www, a o fanpage`u na Facebooku.\nCzy warto zakładać profil na FB?\nKażda firma, bez względu na branżę, powinna mieć założony profil na Facebooku. Nawet jeśli nie zależy nam na sprzedaży poprzez portale społecznościowe, to posiadanie fanpage`a wpływa na odbiór, postrzeganie firmy, także pojawiają się tu kwestie wizerunkowe, jakże ważne w dzisiejszych czasach. Użytkownicy sprawdzają przede wszystkim opinie o firmie. Szczególnie te pozytywne mają ogromny wpływ na późniejsze decyzje zakupowe. Co więcej, na profilu można umieszczać zdjęcia samochodów do kupienia. Prowadzenie fanpage motoryzacyjnego można wykorzystać również do komunikowania się z użytkownikami, może też potencjalnymi klientami. Poprzez profil szukający samochodu mogą zadać pytanie i uzyskać szybką odpowiedź. Sprawne reagowanie na pytania odbierane jest bardzo pozytywnie. Nie każdy lubi rozmowy telefoniczne, dlatego fanpage daje możliwość komunikowania się poprzez czat.\nOdrębną kwestią są też reklamy na Facebooku. Nawet raz na jakiś czas można puścić reklamę czy to na całą Polskę czy na dany region i sprawdzić, czy pojawią się nowe zapytania. Zawsze jest to inny sposób na pozyskanie klientów. Facebook daje również możliwość prowadzenia kampanii na leady, czyli na pozyskanie kontaktów. Jeśli pojawi się osoba zainteresowana jakimś autem, zostawi swoje namiary. Następnie należy tylko do niej zadzwonić i zapytać o szczegóły, co ją interesuje. Patrząc na sporą liczbę plusów, warto założyć i prowadzić aktywnie fanpage na Facebooku.


Czego od rządu chcą Polacy? - Oficjalny portal Janusza Korwin-Mikkego\nCzego od rządu chcą Polacy?\nINFO: Jak wynika z ankiety przeprowadzonej przez „Rzeczpospolitą”, Polacy od rządu oczekują m.in. zatrudnienia, godnych emerytur i autostrad.\nBadani mieli wypowiedzieć się ws. 5 najważniejszych problemów, którymi powinien zająć się rząd. 54% z 987 ankietowanych wskazało na zapewnienie godziwych emerytur, 43% nazapewnienie pracy absolwentom, 42% na obniżkę podatków, 36% na budowę dróg szybkiego ruchu i autostrad, a 21% na wsparcie dla przedsiębiorców.\nPrevious “Za Kaczyńskiego” dewastują pomniki Armii Czerwonej\nNext Protestowali na UW przeciwko homopropagandzie\n[…] Info to that Topic: korwin-mikke.pl/polska/czego-od-rzadu-chca-polacy/ […]\n[…] Information to that Topic: korwin-mikke.pl/polska/czego-od-rzadu-chca-polacy/ […]\nreplica cheap omega Replica\n[…] Read More on that Topic: korwin-mikke.pl/polska/czego-od-rzadu-chca-polacy/ […]


Steel T24 Lay w Wood Look Deski Sufitowe Zewnętrzne faliste metalowe sufity Producenci i dostawcy - Projekt - OUSILONG\nSteel T24 Lay in Wood Look Sufitowe deski Zewnętrzny falisty metalowy sufit\nT24 Lay kwadratowy sufit, najszerszy stosowany wśród wszystkich rodzajów sufitu z wyjątkowymi zaletami. Zwykły lub wzór można wybrać zgodnie z aktualnym wymaganiem. Układ leżący w ukryciu, stabilna konstrukcja, płaska powierzchnia, może być używany zarówno jako panel sufitowy, jak i ścienny. Specyfikacja...\nT24 Lay kwadratowy sufit, najszerszy stosowany wśród wszystkich rodzajów sufitu z wyjątkowymi zaletami. Zwykły lub wzór można wybrać zgodnie z aktualnym wymaganiem. Układ leżący w ukryciu, stabilna konstrukcja, płaska powierzchnia, może być używany zarówno jako panel sufitowy, jak i ścienny.\nPołóż w suficie - T24\n0,5 mm, 0,6 mm, 0,7 mm, dostępne na zamówienie\nW600xH600, niestandardowe udostępniane\nRAL 9016 Traffic White, dostępny na zamówienie\nDostępne w kolorze białym, srebrnoszarym, drewnie pudrowanym, wykończenia proszkowe. Panele są wykończone po obu stronach do zastosowań zewnętrznych.\n4. Po zamocowaniu nośników robotnicy mogą łatwo instalować płytki sufitowe ręcznie;\n5. Wysokiej jakości stop aluminium hamuje czerwone rdzewienie i może być stosowany w środowisku niemagnetycznym;\n6. System instalacyjny jest zaprojektowany i zaprojektowany tak, aby pasował i zapewniał wykończenie do koordynacji z sufitem OUSILONG;\n7. Custom wykonane metalowe ściany dostępne do koordynowania z sufitów i innych wykończenia wnętrza / powierzchni zewnętrznej;\nSufit OUSILONG w kwadratowym stropie charakteryzuje się efektem płaskich powierzchni, pięknych i zwięzłych linii, przyjemnych wilgoci i łatwych w montażu. Dysponujemy szeroką gamą powierzchni sufitowych zgodnie z różnymi wymaganiami - dzięki czemu Twoje pokoje są nie tylko wyjątkowe, ale i wyjątkowe. Stosujemy różne kolory, wzory, grafikę, wytłoczone tekstury i perforacje.\nWarunki serwisu - malowane panele\nMiejsca odbioru pułapów powinny być wolne od kurzu budowlanego i gruzu. Panele powinny być instalowane tylko w zamkniętych i przystosowanych do budynków budynkach. Układów wewnętrznych nie można stosować w zastosowaniach zewnętrznych, w których występuje stojąca woda lub gdzie wilgoć będzie miała bezpośredni kontakt z sufitem.\nHot Tags: stal T24 leżą w drewnie wyglądają sufitu deski zewnętrzne faliste metalowe sufitu, producenci, dostawcy, materiały, system, projektowanie, tanie\nPara: Black zawieszone sufity architektonicznych aluminiowe przeciwpożarowe sufit siatki systemu\nNastępny: Aluminiowy system wytłaczania z wytłaczaniem z drewna Wewnętrzny panel architektoniczny z panelami liniowymi\nAluminiowy system wytłaczania z wytłaczaniem z drewn...


Szampony dla dzieci, płyny do kąpieli. - Ironpak\nSzampony dla dzieci, płyny do kąpieli.\nHome » Leczenie » Leczenie » Szampony dla dzieci, płyny do kąpieli.\nDodane: 2016-11-17 :: Kategoria: Leczenie / Leczenie\nSkóra dziecka jest wyjątkowo wrażliwa i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Kremy, odżywki, pudry i szampony dla dzieci muszą być sprawdzone i bezpieczne. JOHNSON’S® Baby zapewnia nie tylko właściwe, niezwykłe, niezbędne produkty, ale również dzieli się wiedzą. W ten sposób zapewnia wsparcie podczas niezwykłej podróży przez macierzyństwo. Czytelniczki na stronie internetowej firmy znajdą informacje, jak zadbać o skórę w czasie ciąży, jak przewijać, karmić, myć, uspokajać, nosić i masować noworodka, co ma szczególne znaczenie dla młodych mam zwłaszcza w pierwszych dniach po porodzie.\nJOHNSON’S® Baby oferuje delikatne kosmetyki do pielęgnacji delikatnej skóry dziecka, między innymi kremowe żele do mycia ciała z oliwką, bąbelkowy płyn do kąpieli, chusteczki oczyszczające czy szampony dla dzieci. Produkty te są delikatne i bezpieczne dla niemowląt, pozwalają z kąpieli i mycia uczynić zabawę, która będzie się dziecku dobrze kojarzyć, sprawiać przyjemność i pozwoli zadbać o jego higienę.\nSalon kosmetyczny ProfiDerm to nowoczesne metody dbania o zdrową skórę. Specjalizujemy się w kompleksowych zabiegach pielęgnacyjnych, dzięki którym zachowasz swoje piękno i dobre samopoczucie. Wykorzystujemy nowoczesne urządzenia kosmetyczne i medyczne, co gwarantuje najwyższy poziom świadczonych usług. Nas...\nPowszechnie wybieranym producentem specjalistycznych kosmetyków do pielęgnacji twarzy i całego ciała, przez przedstawicieli profesjonalnych gabinetów kosmetycznych, jest firma Eldan Cosmetics, tworząca swoje produkty wyłącznie na bazie naturalnych składników. Oferowane kosmetyki do twarzy to najwyższa jakoś...\nWas kostet das Altenheim ?\nZ czym związane są tk zatok


Wózek elektryczny Linde R20 2t, rok produkcji: , cena: 45000 netto -\nWidlak Oferta Oferta nr S979\nS979  Wózek elektryczny Linde R20 2t bateria nowa 2019\nWys. podnoszenia:888 [cm]\nInteresuje mnie oferta nr S979 -  Wózek elektryczny Linde R20 2t bateria nowa 2019. Proszę o kontakt.\n- maszt triplex z wolnym skokiem - po złożeniu ok. 3,95m, podnoszenie ok. 8,88m\n- na wózek dajemy 1-miesięczną gwarancję (z wyłączeniem rękojmi)


Podcasty w edukacji wczesnoszkolnej - Czasopismo dla nauczycieli Życie Szkoły - ciekawe zajęcia oraz scenariusze z kartami pracy\nNR 57 (Październik 2020)\nPodcasty w edukacji wczesnoszkolnej\nPamiętam to dokładnie. Było lato 2017 roku. Postanowiłam nagrać dla moich uczniów odpowiedzi na kilka najczęściej pojawiających się pytań. Pomyślałam, że jeśli umieszczę je w Internecie, to więcej osób będzie mogło skorzystać z moich podpowiedzi. Nie miałam żadnego specjalistycznego sprzętu ani umiejętności, ale miałam chęci do szerzenia pasji do języka angielskiego. Od tego właśnie zaczęła się moja przygoda z podcastami, która trwa nieprzerwanie aż do dzisiaj. Czym są podcasty? Jak z nich korzystać? O tym będzie ten artykuł. Zaczynamy!\nNajkrócej opisując, podcasty to pliki do słuchania, które mają różną tematykę oraz długość. Materiałów takich można słuchać bezpośrednio ze strony autora, za pośrednictwem aplikacji do podcastów lub też po pobraniu w wersji offline. Definicji podcastów może być wiele. Przykładowo: „Najprościej ujmując podcast to audycja radiowa dostępna przez Internet na żądanie, której możesz słuchać kiedy chcesz i gdzie chcesz. Tematyka obejmuje chyba wszystkie dziedziny życia – od edukacji dla dzieci po biznes, rozwój osobisty, inwestycje i motoryzację”1. Najważniejsze jest to, abyśmy poznali, co podcasty nam dają i czy oraz jak możemy wykorzystać je nie tylko w swojej pracy, ale także dla rozrywki czy nauki czegoś nowego.\nPodcasty są bardzo popularne, ponieważ pozwalają nam na poznawanie nowych rzeczy, uczenie się, rozrywkę, spędzanie wolnego czasu. A to wszystko bez angażowania naszego wzroku. Podcasty zostaną szczególnie docenione przez słuchowców i przez osoby, które lubią jeździć autem, ale nie lubią słuchać radia, lub też przez osoby, które lubią słuchać i wykonywać przy tym różne drobne czynności. Czasem do podcastów są dołączone także materiały dodatkowe w postaci zapisu najważniejszych punktów z nagrania, notatek do podcastu czy transkryptu nagrania. Wszystko to jednak zależy indywidualnie od autora każdego podcastu.\nJeśli chodzi o wady podcastów, to możemy tutaj wymienić następujące elementy. Z uwagi na to, że podcasty są plikami do słuchania, to bardzo dobrze sprawdzą się u słuchowców, a mniej u wzrokowców. Dodatkowo powinniśmy na początku posłuchać kilku różnych podcastów od kilku autorów, żeby wyrobić sobie zdanie na temat tego, które podcasty podobają nam się bardziej. Warto zainwestować trochę czasu w poszukanie odpowiednich dla nas audycji.\nPotrzebujemy do tego tylko kilku rzeczy. Przede wszystkim musimy mieć wybrane źródło, którego chcemy słuchać. Żeby znaleźć interesujący nas podcast, możemy skorzystać z kilku możliwości. Możemy wpisać po prostu tematykę, która nas interesuje, do wyszukiwarki Google, a następnie dodać frazę „podcast”. Na przykład „edukacja wczesnoszkolna podcast”. Możemy także pobrać aplikację do słuchania podcastów na nasz telefon. Jeśli korzystamy z systemu Apple, to wtedy wchodzimy w serwis iTunes lub od razu w ikonkę „podcast”. Jeśli nasze urządzenie ma system Android, to możemy pobrać aplikację do podcastów bezpośrednio ze sklepu Google Play. Po pobraniu danej aplikacji wyszukujemy interesujące nas podcasty i dodajemy je do listy do słuchania. Aplikacje do słuchania podcastów dają nam wiele możliwości, takich jak pobieranie podcastów i słuchanie ich w trybie offline lub też napisanie recenzji danego odcinka czy układanie swoich list podcastów do słuchania. Aplikacje wskażą nam także miejsce, w którym skończyliśmy słuchać dany odcinek, dzięki czemu będziemy mogli zacząć od tego miejsca.\nMożemy skorzystać z różnych aplikacji. Proponuję przetestować aplikację Podcast Addict. Dzięki niej będziemy mogli przetestować świat podcastów i przekonać się, czy nam się podoba. Możemy też skorzystać z aplikacji Podcasty Google. Linki do pobrania znajdują się poniżej. Najważniejsze jest to, żebyśmy przetestowali kilka aplikacji, a potem wybrali tę, która będzie dla nas najwygodniejsza do użytkowania.\nA może samemu…?\nJeśli okaże się, że idea podcastu nam się podoba, to możemy także spróbować stworzyć takie nagrania samemu. Gdy myślimy o podcastach, może w naszej głowie pojawiają się różnego rodzaju rozwiązania, które będą wymagały nakładu finansowego. Może to wynikać z tego, że osoby, które nagrywają podcasty od lat, mają już zgromadzony sprzęt. Nie musimy jednak mieć specjalistycznego mikrofonu ani filtra, nie musimy zlecać obróbki naszych podcastów, nie musimy płacić za hosting naszych plików.\nCo nam pomoże przy nagrywaniu podcastów?\nPierwszym narzędziem, które będzie nam potrzebne, jest nasz telefon. Musimy zorientować się, w którym miejscu znajduje się mikrofon oraz czy posiadamy dyktafon. Jeśli nie, zawsze możemy pobrać aplikację typu dyktafon do nagrywania naszego głosu.\nZacznijmy od sporządzenia sobie notatki dotyczącej tego, o czym będziemy chcieli mówić. Nie musimy zapisywać wszystkiego dokładnie słowo w słowo, wystarczą po prostu najważniejsze punkty. Jeśli chcemy, możemy także przećwiczyć to, co będziemy chcieli poruszyć w naszym podcaście. Dzięki temu możemy poczuć się pewniej. Kolejnym ważnym elementem jest to, żeby mówić wyraźnie i w odpowiedniej odległości od telefonu lub mikrofonu – przyczyni się to do zachowania dobrej jakości dźwięku. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest tutaj testowe nagranie dwóch lub trzech minut podcastu. Dzięki temu sprawdzimy, jak brzmimy na nagraniu, a dodatkowo będziemy mogli sprawdzić odległość od telefonu lub mikrofonu i to, czy wszystko działa poprawnie. Pewniej poczujemy się także dzięki temu, gdy rozgrzejemy swój głos oraz struny głosowe przed nagraniem. Możemy wykonać kilka prostych ćwiczeń rozgrzewających nasze struny głosowe. Dzięki temu nasz głos będzie ładniej brzmiał na nagraniu. Dobrze jest także pamiętać o niegazowanej wodzie do picia, którą możemy wykorzystać, jeżeli będzie taka potrzeba.\nKolejnym istotnym elementem jest to, żebyśmy znaleźli możliwie spokojne miejsce do nagrywania. Nie musimy od razu budować studia do nagrań, ale możemy zadbać o to, żeby przed nagraniem zamknąć okno, zamknąć drzwi do pokoju lub by nagrywać wtedy, gdy nie ma hałasów, takich jak np. wirująca pralka.\nCo robimy z plikiem?\nPo nagraniu wystarczy przesłać plik z dyktafonu smartfona na nasz komputer. Pamiętajmy także o tym, żeby sprawdzić jeszcze raz jakość nagranego pliku i zmienić jego nazwę na taką, która będzie dla nas i jasna, i czytelna. Jeśli chcemy zamieścić w sieci nasz plik, mamy kilka bezpłatnych możliwości. Możemy skorzystać z kanału na YouTube. YouTube obsługuje pliki w formacie wideo, więc – żeby przesłać plik w formacie mp3 – wystarczy, że skorzystamy z narzędzia Tunes to Tube. Przy jego pomocy zamieścimy nagranie w formacie filmu. Musimy tylko pamiętać o przygotowaniu jakiegoś obrazka lub grafiki. Działanie tej aplikacji polega na tym, że łączy ona przesłany obrazek z nagraniem i tworzy z niego film. Możemy wybrać obrazki z bezpłatnego banku zdjęć na odpowiedniej licencji lub też poprosić kogoś o pomoc przy stworzeniu jednej grafiki z nazwą naszego podcastu. W najprostszej wersji możemy stworzyć taki obrazek w formacie JPG, korzystając z programu typu Paint. Jeśli raz przygotujemy sobie taki obrazek, to możemy za każdym razem z niego skorzystać, przesyłając go razem z nowym plikiem naszego podcastu, korzystając z aplikacji https://www.tunestotube.com/.\nIstnieje jeszcze kilka innych opcji. Możemy wykorzystać bezpłatny hosting plików, który oferuje na przykład platforma Spreaker (https://www.spreaker.com/). W wersji bezpłatnej możemy skorzystać z przechowywania naszych plików aż do pięciu godzin podcastów. Każde nagranie powinno mieć do 15 minut. Wydaje się to być bardzo dobrym rozwiązaniem, jeśli po prostu chcemy spróbować, czy podcasty nam się podobają.\nOstatnim krokiem po przesłaniu pliku w formie podcastu jest to, żeby powiadomić naszych uczniów i odbiorców o tym, że podcast się pojawił. Jeśli publikujemy go na YouTube, to po prostu przesyłamy link dostępu. To samo się dzieje, jeśli korzystamy z różnych serwisów typu Spreaker.\nPodczas nagrywania własnego podcastu pamiętajmy o tym, co nam pomoże: dobre notatki, przećwiczenie tego, co chcemy powiedzieć, wyraźne mówienie, rozgrzewka językowa dla naszego głosu, woda do picia,\ndo nagrywania na tyle,\nJeśli działanie z podcastami nam się spodoba, możemy skorzystać z kilku ciekawych rozwiązań. Możemy stworzyć swojego bloga, na którym będziemy zamieszczać pliki z podcastami oraz z krótkimi notatkami do danego podcastu. Jeśli chcemy, na swoim blogu możemy także zamieszczać linki do podcastów umieszczonych w różnych serwisach, np. YouTube.\nKolejną możliwością jest dodanie swojego podcastu do katalogu różnych podcastów. Wtedy nasz podcast będzie szerzej dostępny i łatwiej go będzie znaleźć w Internecie. Oczywiście, nie gwarantuje to tego, że nasz podcast będzie od razu popularny i bardzo słuchany, zwiększy to jednak szanse dostępności naszego podcastu dla innych osób.\nCo jeszcze? Aby poprawić jakość dźwięku naszego nagrania, możemy także nagrywać nasz podcast, bezpośrednio korzystając z komputera i programu Audacity, a nie na dyktafon w telefonie. Możemy również nauczyć się prostej edycji podcastu typu dodawanie podkładu muzycznego, odszumianie pliku lub wycinanie pewnych fragmentów z pliku. W Internecie dostępnych jest wiele bezpłatnych tutoriali, które opisują krok po kroku, jak należy to zrobić. Możemy skorzystać do takiej prostej edycji z bezpłatnego programu Audacity (https://www.audacityteam.org/).\nKilka propozycji podcastów o edukacji\nW katalogach podcastów możemy znaleźć wiele różnych propozycji dotyczących najróżniejszych tematów. Znajdziemy propozycje dotyczące gotowania, rozrywki, nauki, opowiadań i nie tylko. Jeśli szukamy inspiracji w kategorii „podcasty edukacyjne”, to możemy sięgnąć po poniższe propozycje. Są skierowane nie tylko do nauczycieli, ale również traktują o edukacji i dają różne perspektywy oraz inspiracje.\nWięcej niż Edukacja to blog i podcast skierowany do rodziców, nauczycieli, opiekunów. Do wszystkich, którym zależy na dobrej edukacji i dobrym życiu ich dzieci. To wywiady z rodzicami, nauczycielami, ekspertami, trenerami oraz audycje autorskie, gdzie dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem. Zainspiruj się i zdobądź potrzebną motywację, słuchając rozmów o codziennych wyzwaniach rodzin uczących swoje dzieci w domu, o alternatywnych metodach edukacji, o ciekawych ludziach, miejscach, książkach, o wychowaniu dzieci i dobrym życiu w rodzinie. Zapraszamy w podróż po świecie edukacji domowej, edukacji alternatywnej, generalnie: dobrej edukacji.”2.\n„W EduGadkach rozmawiamy o edukacji. Chcemy inspirować, wspierać i dostarczać praktycznych porad, a nasze podkasty kierujemy do wszystkich zainteresowanych edukacją, w tym nauczycieli, dyrektorów szkół i rodziców uczniów. Zapraszamy do rozmowy postacie nietuzinkowe – przede wszystki...


Nowe postacie w drugim sezonie „Lost in Space”\nNowe postacie w drugim sezonie „Lost in Space” 4 miesiące temu...\nTegoroczna produkcja od Netflixa, „Lost in Space”, opowiadająca o przygodach rodziny Robinsonów w odległym kosmosie, ma zaplanowany drugi sezon. Wkrótce ruszą castingi do dwóch nowych ról kobiecych, które mają się przewijać przez cały serial.\nNowe postacie to:\nJiang – kapitan statku kolonizacyjnego Resolute. Oficjalnym dowódcą całej kolonii jest Viktor, jednak charyzmatyczna osobowość Jiang sprawia, że jest traktowana przez innych jako naturalny lider. Nie wiadomo w jakim jest wieku.\nAva – kolejna specjalistka od mechaniki statków i pojazdów, obok Dona. Charakterem stoi w opozycji do jego postaci, nie pozwalając mu na niepotrzebne uwagi, czy snucie niedorzecznych pomysłów. Mimo tego, szanuje jego kompetencje. Przedział wiekowy postaci to 20-40 lat.\nBohaterki mają pojawić się przynajmniej w kilku odcinkach, jednak nie jest pewne czy będą brały udział w retrospekcjach czy w głównej fabule.\n„Lost in Space” jest remakiem serial telewizyjnego o tym samym tytule, emitowanego w USA w latach 60.


Po raz kolejny przypominają o dramacie bitych dzieci\nPo raz kolejny miasto Ełk włącza się w akcję przeciw przemocy dzieciom, której hasło brzmi „Nie bij mnie-kochaj mnie!”. Dzisiaj (20 maja) w różnych częściach miasta pojawią się symbolicznie obandażowane misie, które można przygarnąć.\nSztab w Kętrzynie podsumował 30. Finał WOŚP\nPonad 110 tysięcy złotych zebrali wolontariusze podczas 30. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Kętrzynie. Sztab oficjalnie 30 kwietnia podsumował swoją działalność. Społecznicy nie kryją zadowolenia z wyniku jubileuszowego finału.\nRekordowe granie i najdroższy most w historii licytacji\nJest lepiej niż wynikało z wcześniejszych wyliczeń. Ostródzki sztab Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zebrał ponad 120 tysięcy złotych. Było kilka rekordów!\nWiemy, ile w tym roku zebrał olsztyński sztab WOŚP\nW środę (16 marca) olsztyński sztab WOŚP na swoim profilu na Facebooku poinformował, jaką kwotę udało się zebrać w tym roku. Suma robi wrażenie!\nElbląg podsumował 30 finał WOŚP\n9 marca w Urzędzie Miejskim w Elblągu podsumowano 30 finał WOŚP. Mimo trudnych warunków atmosferycznych i epidemiologicznych udało się zebrać kwotę o 50 tys. większą niż w roku poprzednim.\nGrunwaldzkie szachy wylicytowane za ponad 2 tysiące złotych\nRośnie konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Znamy zwycięzców kolejnych licytacji.\nICK podsumowało WOŚP\nZnamy już ostateczną kwotę zebraną przez iławski sztab podczas tegorocznego finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Składają się na nią także pieniądze uzbierane w Suszu czy Lubawie.\nWylicytowali WOŚP-owe usługi prezydenta Ełku na ponad 7 tys. zł\nZakończyły się WOŚP-owe licytacje usług oferowanych przez Prezydenta Ełku Tomasza Andrukiewicza. W tym roku na licytacje WOŚP prezydent Ełku wystawił godzinę swojej pracy, lepienie pierogów oraz wycieczkę kajakową lub rowerową.\nJak w Lidzbarku Warmińskim strzelano dla "Orkiestry"\nW Lidzbarku Warmińskim 30 stycznia 2022 r. Koło Strzeleckie "Warmiak" zorganizowało Zawody Strzeleckie z okazji 30. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.\nWOŚP || W gminie Iława zebrano prawie 30 tysięcy zł\nHojność oraz wielkie serce okazali mieszkańcy gminy Iława. Jak informuje szefowa sztabu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, zebrano dużo, a pieniądze jeszcze spływają.


Rwa kulszowa objawy | Rwa kulszowa leczenie\nRwa kulszowa – objawy i leczenie rwy kulszowej\nObjawy rwy kulszwej\nIlw trwa rwa kulszowa\nRwa kulszowa (łac. ischias) objawia się ostrym bólem spowodowanym podrażnieniem korzeni nerwów rdzeniowych, z których tworzy się nerw kulszowy. Atak rwy kulszowej najczęściej jest spowodowany przeciążeniem kręgosłupa, np. przy podnoszeniu przedmiotów z podłogi na prostych nogach i ze skrętem tułowia, i jest wynikiem podrażnienia korzeni przez wypuklinę dyskową powszechnie nazywaną dyskopatią. Leczenie rwy kulszowej zwykle polega na złagodzeniu objawów bólowych, ale może też obejmować zabieg.\nWystępowanie rwy kulszowej waha się od 1,2 proc. do 43 proc. (w zależności od populacji i metodologii badania), jednak częstość występowania potwierdzonej klinicznie rwy kulszowej wśród populacji ogólnej szacuje się na 2–5 proc.\nNajbardziej charakterystycznym objawem rwy kulszowej jest ból, który promieniuje od kręgosłupa lędźwiowego przez pośladek, na tył uda i łydki, a niekiedy aż do stopy. Ból jest określany przez pacjentów często jako rozdzierający, ciągnący lub kłujący. Ponadto mogą mu towarzyszyć objawy neurologiczne, spowodowane uciskiem nerwów, np. zaburzenia czucia na skórze kończyny, mrowienie, drętwienie, niedowład stopy, osłabienie odruchów (np. skokowego).\nRwa kulszowa zwykle atakuje tylko jedną stronę ciała.\nból z tyłu uda i łydki, nasilający się podczas obciążania kręgosłupa lub przyjęcia pozycji powodującej większe podrażnienie korzeni,\ndrętwienie lub mrowienie części nogi,\n„strzelający” ból, który utrudnia wstanie.\nLeczenie rwy kulszowej można podzielić na dwa rodzaje:\nleczenie zabiegowe i objawowe.\nWiększość pacjentów wymaga wyłącznie leczenia objawowego, które polega na podawaniu leków przeciwbólowych i w niektórych przypadkach na rehabilitacji oraz zmianie stylu życia.\nCelem zmniejszenia dolegliwości bólowych sugeruje się lokalną ekspozycję na ogrzewanie. Lokalna terapia rwy kulszowej chłodem wykonywana w warunkach domowych nie jest zalecana.\nLeki przeciwbólowe powinny być przyjmowane możliwe krótko, aby uniknąć działań niepożądanych. Na szczęście zakres możliwych do stosowania leków jest duży i w zależności od poziomu dolegliwości bólowych można stosować np. paracetamol, ibuprofen, metamizol, naproxen, ketoprofen, diclofenak, meloxicam. W przypadku silniejszych dolegliwości bólowych nieustępujących po niesteroidowych lekach przeciwzapalnych można stosować leki z grupy opioidowych, np. zawierających tramadol.\nDodatkowymi lekami, które stosuje się w rwie kulszowej, są leki miorelaksacyjne używane w celu zmniejszenia napięcia mięśni przykręgosłupowych i przez to złagodzenia objawów bólowych.\nW wybranych przypadkach stosuje się także inne leki, takie jak przeciwdepresyjne czy przeciwpadaczkowe (w celach przeciwbólowych).\nLeczenie zachowawcze to także ruch, który powinien być inicjowany, jeśli jest to tylko możliwe, z jednoczesnym unikaniem obciążania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wbrew powszechnym poglądom w przypadku rwy kulszowej nie zaleca się bezwzględnego leżenia. Chodzenia i codzienne funkcjonowanie powinno być rozpoczęte tak szybko, jak to jest możliwe.\nMetody chiropraktycze mają udowodnioną skuteczność w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego, jednak powinny być wykonywane przez wykwalifikowane i posiadające doświadczenie osoby. Obecnie chiropraktycy w swojej pracy stosują szeroką gamę technik, jak mobilizacje lub manipulacje stawów i tkanek miękkich a także fizyko- i kinezyterapię.\nRwa kulszowa a sterydy\nStosowanie dożylnie sterydów nie znajduje medycznego uzasadnienia w większości przypadków. Stosowanie miejscowych blokad z leków przeciwbólowych lub ze sterydów nie powinno być standardowo praktykowane. Badania wskazują, że wśród tych procedur w największym zakresie skuteczne są iniekcje sterydami zewnątrzoponowo, co jednak wymaga dużych umiejętności i np. kontroli miejsca podania leku z użyciem aparatu USG.\nLeczenie operacyjne stosuje się tylko w wybranych przypadkach, po warunkiem że szansa na długoterminową poprawę stanu jest większa niż związane z leczeniem operacyjnym powikłania. Badania wskazują, że leczenie operacyjne może zredukować czas trwania dolegliwości bólowych u pacjentów z rwą kulszową, ale korzyści z zabiegu operacyjnego po 2 latach są porównywalne z korzyściami wynikającymi z leczenia zachowawczego.\nW związku z tym grupa pacjentów, którzy są kwalifikowani do leczenia operacyjnego, prezentuje najczęściej znaczne objawy neurologiczne, np. niedowład w zakresie stopy, zaburzenia oddawania moczu, zaburzenia funkcji zwieraczy. Innym wskazaniem do leczenia operacyjnego może być przedłużający się zespół bólowy i wypuklina znacznego stopnia nierokująca poprawy bez interwencji zabiegowej.\nLeczenie operacyjne związane jest z pobytem w szpitalu, którego okres w przypadku braku powikłań jest zazwyczaj krótki. Leczenie operacyjne powinno być połączone z leczeniem zachowawczym oraz wprowadzeniem rehabilitacji.\nZmiana stylu życia w przypadku dolegliwości bólowych także jest bardzo ważna, szczególnie jeżeli codzienne funkcjonowanie związane jest z obciążaniem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.\nOgólnie rozumiana rehabilitacja ma największe znaczenie w zapobieganiu nawrotów dolegliwości bólowych. W okresie ostrych objawów zabiegi fizjoterapeutyczne lub kinezyterapia mogą być związane ze zmniejszeniem dolegliwości bólowych, co jednak nie wpływa na długotrwała poprawę i zmniejszenie ryzyka nawrotów dolegliwości.\nŻeby to osiągnąć, należy przede wszystkim stosować kinezyterapię, czyli ćwiczenia ruchowe, oraz w razie potrzeby zmienić styl życia w celu zmniejszenia wpływu czynników zwiększających ryzyko nawrotu objawów. W zakresie prawidłowej statyki kręgosłupa największą rolę odgrywają mięśnie, dlatego tylko ćwiczenia ruchowe pozwolą na ich prawidłowe wzmocnienie i funkcjonowanie.\nWiększość objawów pacjentów ustępuje bez leczenia. Zazwyczaj ból i związana z nim niepełnosprawność ustępują w ciągu 2–4 tygodni, a większość przepuklin dyskowych ustępuje lub wchłania się do 8 tygodni po wystąpieniu objawów. Niestety nawrót dolegliwości może nastąpić u około dwóch trzecich pacjentów w ciągu kolejnego roku. Przewlekłe dolegliwości bólowe mogą utrzymywać się z różnym stopniem nasilenia nawet ponad rok u około 30 proc. pacjentów.\nNajczęstszą przyczyną rwy kulszowej (w 90 proc. przypadków) jest ucisk nerwu kulszowego przez zwyrodniały krążek międzykręgowy (dyskopatia kręgosłupa). Krążki międzykręgowe (tzw. dyski) to płaskie, okrągłe chrząstki oddzielające trzony kręgów w kręgosłupie, są zbudowane z pierścienia włóknistego i jądra miażdżystego. Działają jak amortyzatory („poduszeczki”). Nerw kulszowy to największy nerw obwodowy w ciele człowieka. Wychodzi z miednicy przez otwór kulszowy większy (stąd nazwa) i unerwia mięśnie zginacze tylnej strony uda i podudzia, dając odgałęzienia aż do palców stopy.\nPod wpływem nadmiernego obciążania kręgosłupa dochodzi niekiedy do wybrzuszenia pierścienia włóknistego zapobiegającego przemieszczeniom jądra miażdżystego lub jego pęknięcia i wysunięcia do zachyłka, w którym przebiega korzeń rdzeniowy. Uciskany jest korzeń nerwowy, co wywołuje ostre bóle kręgosłupa i promieniowanie dolegliwości wzdłuż unerwienia tego korzenia. Krążki międzykręgowe odcinka lędźwiowo-krzyżowego są najbardziej narażone na przeciążenia i z tego powodu stanowią najczęstsze źródło bólu. Niekiedy ból jest tak silny, że uniemożliwia poruszanie się.\nPoza dyskopatią do innych przyczyn rwy kulszowej w zakresie kanału kręgowego należą m.in.:\nzwężenie kanału kręgowego w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – tak zwana stenoza kanału kręgowego;\nzmiany zwyrodnieniowe stawów i krążków międzykręgowych, np. narastanie narośli kostnych określanych mianem spondylozy;\nkręgozmyk (przemieszczenie kręgów względem siebie, co powoduje przemieszczenie także krążka międzykręgowego);\nbardzo rzadko lokalnie infekcje lub zmiany nowotworowe – w tym przypadku przebieg zachorowania i objawów jest najczęściej odmienny.\nPo wyjściu korzeni z kanału kręgowego także może dojść do ich ucisku:\nucisk nerwu kulszowego przez znajdujący się w pośladku mięsień gruszkowaty, spowodowany jego zwiększonym napięciem (tzw. zespół mięśnia gruszkowatego);\nuraz nerwu spowodowany nieprawidłową iniekcją (zastrzykiem) w pośladek;\nrzadziej ucisk nerwu przez guz lub uszkodzenie przez taką chorobę jak cukrzyca.\nCzynniki, które mogą pogarszać ból pleców to m.in.: otyłość, palenie papierosów, przebyte urazy kręgosłupa, zaburzenia lękowe i depresyjne, praca wymagająca długotrwałego zginania ciała z pozycji stojącej do przodu, ciężka praca fizyczna, podnoszenie znacznych ciężarów, narażenie na wibracje.\nCzynniki sprzyjające wystąpieniu rwy kulszowej\nDo czynników należą:\nwiek (45–64) – przepuklina dysków i zwyrodnienia kostne;\notyłość – nadmierna masa ciała obciąża kręgosłup i może przyczynić się do zmian, które powodują rwę kulszową;\nwykonywany zawód – praca, która wymaga skrętów tułowia, noszenia ciężkich ładunków lub prowadzenia pojazdu mechanicznego przez dłuższy czas, może przyczyniać się do pojawienia rwy kulszowej;\ndługotrwałe siedzenie – osoby, które prowadzą siedzący tryb życia są bardziej narażone na rozwój rwy kulszowej niż osoby aktywne;\ncukrzyca – podwyższone stężenie glukozy we krwi zwiększa ryzyko uszkodzenia nerwów.\nDiagnozę opiera się na wywiadzie lekarskim i badaniu przedmiotowym. W zakresie wywiadu lekarz ustala charakter bólu, jego lokalizację, początek rozpoczęcia dolegliwości bólowych oraz czynniki go nasilające. Wywiad jest niezbędny w celu ustalenia możliwych przyczyn objawów. Charakterystyczny sposób zachorowania i jego przebieg oraz wykluczenie chorób towarzyszących, mogących objawiać się w podobny sposób, są podstawą rozpoznania rwy kulszowej związanej z dyskopatią.\nPodczas badania fizykalnego lekarz powinien wykonać pełne badanie neurologiczne, kończąc je badaniem w obrębie kręgosłupa lędźwiowego i kończyn dolnych.\nUmów wizytę u neurologa w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu lub Poznaniu\nPodczas badania można stwierdzić asymetrię odruchów z ich osłabieniem po stronie chorej, obecność zaburzeń czucia powierzchownego lub dodatkowych objawów czuciowych (tzw. dyzestezje) w charakterystycznych miejscach kończyny – według dermatomów (dermatom to obszar czuciowego unerwienia skóry przez pojedynczy nerw rdzeniowy). Bada się także siłę mięśniową poszczególnych partii mięśniowych, obecność tętna na stopach.\nObjaw rozciągowy – Lasègue’a\nCharakterystycznym objawem obecnym przy podrażnieniu korzeni rdzeniowych jest objaw rozciągowy – Lasègue’a. Lekarz podnosi wyprostowaną kończynę dolną leżącego pacjenta, co powoduje naciągnięcie nerwów korzeni rdzeniowych. W przypadku ich podrażnienia dochodzi do nasilenia dolegliwości bólowych i objawów towarzyszących. Odnotowany kąt podniesienia kończyny stanowi opis badania objawu Lasègue’a i może być porównywany w ciągu dalszego przebiegu choroby.\nObjawy wskazujące na atak rwy kulszowej:\nból rozpoczynający się w okolicy lędźwiowej promieniujący do kończyny dolnej,\nból promieniujący do stopy lub palców,\ndrętwienie, mrowienie kończyny,\ntest podnoszenia nóg nasila ból,\nBadania na rwę kulszową\nDiagnostyka ma na celu ustalenie możliwej przyczyny rwy kulszowej i zaproponowanie odpowiedniego leczenia. W większości przypadków rwa kulszowa spowodowana jest dyskopatią lub chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Gdy lekarz na podstawie wywiadu i badania potwierdzi charakter objawów typowy dla choroby zwyrodnieniowej lub dyskopatii kręgosłupa, wówczas w pierwszym okresie zachorowania nie proponuje się diagnostyki dodatkowej. Wynika to z tego, że w większości przypadków objawy ustępują po leczeniu objawowym w ciągu 1–2 tygodni i diagnostyka nie będzie powodowała zmiany sposobu leczenia.\nBrak poprawy lub utrzymywanie się objawów na poziomie utrudniającym funkcjonowanie, mimo prawidłowego leczenia i postępowania, przez okres 6–8 tygodni – jest wskazaniem do rozważenia pogłębienia diagnostyki, ponieważ może się okazać, że leczenie operacyjne przyniesie szybszą poprawę. Kolejnym wskazaniem do pogłębienia diagnostyki jest podejrzenie innej niż dyskopatia możliwej przyczyny rwy kulszowej. W tym celu zaleca się badania obrazowe.\nRezonans magnetyczny przy rwie kulszowej\nJeżeli wywiad lub badanie fizykalne wskazują na inną możliwą przyczynę, wówczas najbardziej odpowiednim badaniem obrazowym pokazującym szczegółowo struktury anatomiczne kanału kręgowego jest rezonans magnetyczny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.\nRTG na rw kulszową\nW przypadku podejrzenia zmian nowotworowych, szczególnie przy możliwości obecności przerzutów do kości, wykonuje się w pierwszej kolejności badanie RTG kręgosłupa lędźwiowego. To badanie jest także przydatne w celu wykluczenia zmian pourazowych lub w przypadku podejrzenia kręgozmyku. Przy podejrzeniu kręgozmyku badanie rentgenowskie wykonuje się w dwóch pozycjach (tzw. RTG czynnościowe), aby ocenić przesunięcia kręgów względem siebie.\nRwa kulszowa a tomografia komputerowa\nKolejnym przydatnym badaniem, jednak w dobie rezonansu magnetycznego mniej użytecznym,\njest badanie tomografii komputerowej. Badanie TK umożliwia bardzo dobre zobrazowanie struktur kostnych, związane jest jednak z narażeniem na promieniowanie rentgenowskie i powinno być wykonywane przy wyraźnych wskazaniach.\nPozostałe badania na rwę kulszową\nW wybranych przypadkach w celu uzupełnienia diagnostyki lub oceny w przypadkach wątpliwych wykonuje się badanie EMG (elektromiograficzne) pozwalające na sprawdzenie funkcjonowania nerwu kulszowego i nerwów rdzeniowych. Badania krwi przydatne są przy podejrzeniu stanu zapalnego i cukrzycy. W podejrzeniu tak zwanych bólów rzutowanych, tzn. mających swój początek np. w obrębie jamy brzusznej i powodujących bóle w okolicach charakterystycznych dla bólów korzeniowych, przydatne jest badanie USG oraz u kobiet badanie ginekologiczne z oceną ultrasonograficzną.\nWiększość osób wraca do zdrowia często bez leczenia lub przy niewielkim leczeniu objawowym. W niektórych jednak przypadkach rwa kulszowa może spowodować trwałe uszkodzenie nerwów.\nW przypadku ucisku na korzenie rdzeniowe powodujące wyłącznie dolegliwości bólowe i ewentualnie zaburzenia czuciowe rokowanie jest pomyślne i powrót do zdrowia powinien nastąpić szybko. W przypadku znaczących ucisków powodujących zaburzenia siły mięśni zaopatrywanych przez nerwy rdzeniowe może nie dojść do pełnej poprawy i ustąpienia objawów. W wyniku uszkodzenia nerwu możliwe jest utrzymywanie się osłabienia mięśni przez wiele tygodni, miesięcy, czasem do końca życia. Najczęściej objawia się to pod postacią osłabienia zgięcia grzbietowego stopy w kończynie, do której promieniowały bóle. Chód przybiera wówczas charakterystyczny „brodzący” wzorzec w chorej kończynie – tak jak przy chodzeniu w wodzie.\nW przypadku utrzymujących się dolegliwości bólowych kręgosłupa, nasilających się przy chodzeniu lub zmianie pozycji, wiele osób, szczególnie starszych, woli unikać chodzenia nawet do łazienki i ogranicza ilość przyjmowanych płynów i spożywanych posiłków. Takie zachowanie może doprowadzić do odwodnienia i powikłań z tym związanych.\nW bardzo rzadkich przypadkach ucisk nerwów rdzeniowych może spowodować uszkodzenie korzeni nerwów odpowiedzialnych za prawidłową czynność zwieraczy pęcherza i odbytu, i spowodować zaburzenia oddawania moczu, a przy braku zastosowania odpowiednio szybko prawidłowego leczenia, powikłania związane z zatrzymaniem moczu lub zaburzeniami czynności jelit.\nMożliwe powikłania zależą w głównej mierze od przyczyny rwy kulszowej. W przypadku rwy spowodowanej dyskopatią i chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa u większości pacjentów następuje pełny powrót do zdrowia.\nZapobieganie związane jest z redukowaniem czynników zwiększających ryzyko wystąpienia rwy kulszowej. Należy zmniejszyć masę ciała, unikać wykonywania czynności obciążających kręgosłup lędźwiowy w sposób znaczny. Zaleca się regularne ćwiczenia i wzmocnienie mięśni grzbietu. Badania wskazują, że chodzenie lub jazda na rowerze do pracy mogą znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia rwy kulszowej wymagającej hospitalizacji.\nNie ma leków, które mogą w istotny sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia rwy kulszowej. Leczenie operacyjne metodą discektomii (polegające na wycięciu części dysku powodującego podrażnienie korzenia) nie gwarantuje braku nawrotu objawów. W przypadku konieczności wykonywania pracy związanej ze znacznym obciążeniem kręgosłupa lędźwiowego można używać pasów lędźwiowych, wyłącznie jednak w minimalnym zakresie czasowym, żeby mechaniczne ograniczenie ruchomości kręgosłupa nie spowodowało osłabienia mięśni.\nSpośród sportów, które są zalecane i nie obciążają kręgosłupa lędźwiowego można wymienić pływanie, które pozytywnie wpływa na mięśnie grzbietu.\nRwa kulszowa - podsumowanie\nRwa kulszowa i bóle grzbietu są jedną z najczęstszych dolegliwości, z którymi pacjent zgłasza się do lekarza. Pomimo powszechnego występowania objawów wiele z osób nie prowadzi higienicznego trybu pracy i życia, narażając kręgosłup lędźwiowy na zwiększone ryzyko wystąpienia rwy kulszowej. Objawy, mimo tego że potrafią być bardzo uciążliwe, najczęściej ustępują w ciągu kilkunastu dni, nawet bez leczenia. W zapobieganiu wystąpienia objawów najważniejsze są ćwiczenia ruchowe i unikanie czynników zwiększających ryzyko zachorowania.\nTerapia w chorobach układu nerwowego, red. Wojciech Kozubski, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2016.\nKoes B.W., van Tulder M.W., Peul W.C., Diagnosis and treatment of sciatica. BMJ. 2007 Jun 23; 334(7607): 1313–1317.\nRopper A.H., Zafonte R.D. Sciatica. N. Engl. J. Med. 2015 Mar 26; 372(13): 1240-1248.\nInstitute for Clinical Systems Improvement (ICSI). Health care guideline: adult acute and subacute low back pain. ICSI 2012 Nov.\nData dodania 30.07.2019\nData ostatniej aktualizacji 13.01.2022


forum.nie.com.pl • Wyświetl temat - CHRUM! Tako kwiczy polska świnia.\nDzisiaj jest 23 kwie 2018, 8:31\nCHRUM! Tako kwiczy polska świnia.\n[ Posty: 88 ] Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 9 Następna\nTytuł: CHRUM! Tako kwiczy polska świnia.\n: 19 lut 2016, 0:04\nRejestracja: 18 paź 2015, 12:53\nA chuj tam, zakładam własne koryto, bo to teraz każdy ma jakiego bloga żeby mu można pojechać.\nKiedyś, jak jeszcze kulturalny byłem trochę, to zaglądałem tu na forum jak do śmietnika. Tam pośród różnych odpadków ganiały i gryzły się różne szczury, od czerwonych po brunatne. Na szczęście przeszło mi już, a tu w kuble jest cieplej, wśród odpadków całkiem dużo smacznych kąsków.\nDość filozofowania, w skrócie to w piosnce radosnej i lekkiej streścił poeta dostatecznie sprawnie\nNiech się zatem tworzy moja teczka w tem tu IPeeNie, ręcami memi własnemi.\nZadanie pierwsze: wydębić zaświadczenie od księdza, że jestem przykładnym katolikiem.\nTytuł: Re: CHRUM! Tako kwiczy polska świnia.\n: 19 lut 2016, 0:16\nA to akurat proste jest,wystarczy z reguły parę dych, i masz kartkę ze stempelkiem, ino ukorzysz się trochu, no chyba że ci potrzebna cała wiarygodna teczka, np. nie było bierzmowania z tym gorzej, potrzebne tzw. dojście, prosto nie będzie.\n: 19 lut 2016, 7:48\nRejestracja: 03 wrz 2014, 13:17\nNiedługo będziesz walił do mułły po zaświadczonko.\n: 19 lut 2016, 8:27\n: 21 lut 2016, 23:20\nNo coż, pierwsza próba zakończona niepowodzeniem. "Młody wilczek" w czarnym spowodował, że czułem się jak przy pokerowym stoliku. Jadziem z koksem do inna parafia. Którenś papier dać musi.\nDo mułły się nie wybieram, ani do ajatollacha (to w szyizmie tow. Golem) ani do imama, ani do muftiego (sunnici) bo u nich we firmie stażu nigdy nie robiłem ani z własnej ani z przymuszonej woli.\n: 22 lut 2016, 8:38\nBoś jest jebana sknera. Trzeba podmaścić, z nimi wszystko za kasę załatwisz. Kwestia tylko ceny.\n: 22 lut 2016, 10:56\nalbo nadstawić. No, albo w paszczu...\n: 22 lut 2016, 23:25\nZa sznikersa, to jeszcze jeszcze. Ale za papier... Olderu, kurna....\nNo, jutro kontynuacja czelendżu, a dziś relaks przy\nno i obowiązkowo odcinek Peaky Blinders.\nNo i co? Kościół uważa mnie za dobrego katolika. Płacić nic nie trza było. Pomógł pewnie strój menela. Kurwa, patrzcie, jak to się łatwo pomylić! Bozia nie oświeciła księdza w porę.\n: 06 kwie 2016, 21:59\nSłucham sobie przekaziorów i zastanawiam się. PiS wypierdoli się w końcu na tych swoich aferkach i wszechobecnym klientelizmie czy nie? Jarosław już jest niczym chujowy dyktator więźniem swojej władzy. Ciągle się komuś musi opłacać: ojcom i matkom dał pińcet, górnikom obiecał pracę i płacę (tak, kurwa z naszych kieszeni to będzie finansowane w rachunkach za prąd), kibolom wróci ojczyznę niepodległą żadnemu rozumowi. Kacyków też czasem trzeba marchewką traktować, nie tylko kijem.\nNajlepsze z tego wszystkiego jest to co usłyszałem przy piwku. Wieść gminna niesie iż Jarosław sadza w spółkach skarbu państwa słupy. Oficjalnie zarabia toto 30 tysięcy. W rzeczywistości dostaje pięć, a pozostałe 25 tysi odsyła na NSDAPiS. Jeżeli to prawda, to to jest panie granda TKM stulecia. Pora będzie wylec na ulice.\n: 07 kwie 2016, 7:39\nTo pan jeszcze nie skacze?\nUżytkownicy przeglądający to forum: stary wkurzony i 7 gości


Pomysłowa szkoła - integracja w PCE - Kętrzyn\nPomysłowa szkoła - integracja w PCE\n2017-11-04 12:27:30 (ost. akt: 2017-11-04 12:28:20)\nNowa szkoła, nowe koleżanki, nowi koledzy, nowi nauczyciele – jak w tym wszystkim nie pogubić się? Powiatowe Centrum Edukacyjne znalazło rozwiązanie: wyjazdy integracyjne.\nKorzystając z powyższej możliwości uczniowie klasy I TLBS brali udział w wycieczce do Gierłoży i Pożarek. Pomimo fatalnych warunków atmosferycznych młodzież z zaciekawieniem wysłuchała Pani przewodnik, która opowiadała nam o historii Byłej Wojennej Kwatery Hitlera.Po wycieczce był czas na ognisko (posiłek złożony z kiełbasek i chleba) i pamiątkowe sesje zdjęciowe. Tych kilka wspólnie spędzonych godzin uważamy za udane i czekamy na więcej.\nPonadto klasy pierwsze wraz z wychowawczyniami wyjechały do Świętej Lipki, naszej warmińskiej „Perły Baroku”. Uczniowie wysłuchali historii maryjnego sanktuarium, którą opowiedział ks. Marek, jezuita. Oprócz nasycenia oka pięknymi malowidłami i kunsztem architektonicznym bazyliki, odbyła się także uczta dla ucha, czyli koncert organowy. Po krótkim spacerze uczniowie wymieniali się swoimi wrażeniami, grzejąc się przy ognisku i sycąc się kiełbaskami.\nWiesława Walentynowicz / ks. Piotr Wasilewski\nTen tekst napisał dziennikarz obywatelski. Więcej tekstów tego autora przeczytacie państwo na jego profilu: Najlepsi\nTagi: PCE integacja Gierłoż Święta Lipka\nTrzecia odsłona "Z siatkówką po regionie"\nKongresmeni w Wilczym Szańcu


Lønne - dom do wynajęcia, Nørre Nebel | Avander\nDomki letniskowe Dania Dania Południowa Varde Nørre Nebel\nod 3 830 PLN/tydzień Sprawdzić dostępność\nNumer obiektu: DK242549\nTyp obiektu: dom 68 m2\nCena za dzień:\nZarezerwuj krótkie wakacje i zapłać jedynie za wykorzystane dni\nDomy dla niepalących:\nDom wakacyjny tylko dla osób niepalących.\nDom wakacyjny z dostępem do Internetu. Internet może być limitowany do pewnej ilości GB. Jeżeli Internet dostępny jest za dopłatą, będzie to ujęte w opisie obiektu.\nJako zwierzęta domowe rozumie się: psy, koty, chomiki, króliki i świnki morskie\nProsimy zwrocic uwage (11.01.2020 - 10.01.2020):\nZuzycie wody za m3 60 DKK\nSypialnie i inne pokoje do spania\nSypialnia : 1x łóżko małżeńskie; podwójna kanapa rozkładana;\nSypialnia : podwójna kanapa rozkładana;\nŁazienki i WC\nŁazienka : kabina prysznicowa; toaleta;\nna drodze dojazdowej\nInfrastruktura i obiekty na miejscu\nrestauracja : 300 m\nplaża Lønne: 5000 m\npole golfowe : 5000 m\nOdległości są przybliżone i mogą być wymienione w linii prostej.\nMożliwości w okolicy\nkąpiel na plaży\nMiejscowe atrakcje i obiekty\nDla ułatwienia orientacji przeliczamy ceny na walutę lokalną, tym nie mniej cena wynajmu obowiązuje w walucie wyjściowej cennika, która jest podana pod cennikiem.\nStawki są podane za nieruchomość\nPodstawową walutą cennika jest Polski złoty\nMinimalny okres pobytu (dni):\n21.03.2020 04.04.2020 7 PLN 3 830\n04.04.2020 18.04.2020 7 PLN 3 830\n18.04.2020 30.05.2020 7 PLN 3 830\n30.05.2020 20.06.2020 7 PLN 3 830\n20.06.2020 27.06.2020 7 PLN 3 830\n27.06.2020 04.07.2020 7 PLN 5 020\n04.07.2020 08.08.2020 7 PLN 5 499\n08.08.2020 15.08.2020 7 PLN 3 850\n15.08.2020 29.08.2020 7 PLN 3 830\n29.08.2020 03.10.2020 7 PLN 3 830\n03.10.2020 10.10.2020 7 PLN 3 830\n10.10.2020 17.10.2020 7 PLN 3 830\n17.10.2020 24.10.2020 7 PLN 3 830\n24.10.2020 19.12.2020 7 PLN 3 830\n19.12.2020 26.12.2020 7 PLN 5 020\n26.12.2020 02.01.2021 7 PLN 5 499\n02.01.2021 09.01.2021 7 PLN 3 830\nWarunki płatności i inne płatne usługi:\nZaliczka dla potwierdzenia rezerwacji w wysokości 25% . Dopłata ceny najpóźniej 42 dni przed przyjazdem.\nInne płatne usługi i warunki płatności są podane w formularzu rezerwacji online\nPłatność można realizować następującymi sposobami:\nprzelewem na rachunek\nPłatność można realizować w następujących walutach:\nLegenda: 00Zajęte 00Dostępne 00Możliwy dzień przyjazdu\nTwoim partnerem umownym w zakresie rezerwacji tej nieruchomości jest duńska agencja Novasol. Warunki umowne rezerwacji agencji Novasol możesz przeczytać TU.\nLiczba dzieci (od 0 do 11 lat):\nLiczba zwierząt domowych:\nWybierz datę przyjazdu i czas pobytu:\nzmień liczby osób i daty\nNajpierw wybierz datę przyjazdu\nSystem rezerwacji sprawdzi dostępność online. Nie trzeba wysyłać wiadomości e-mail, aby zapytać o dostępność.\nNieruchomość jest dostępna od do .\nPrzykro nam, ale na ten termin (-) nie jest możliwa rezerwacja ONLINE. Dostępność tego domku letniskowego na podane daty musi zostać skonsultowana z właścicielem. Proszę zadać swoje dane kontaktowe do formularza. Jeżeli dom będzie dostępny, potwierdzenie rezerwacji otrzymają Państwo e-mailem w ciągu 2-3 dni roboczych.\nPełna cena przed zniżką\nCena: za nocy\nTe usługi są zawarte w cenie wynajmu:\nPakiet bezpieczeństwa: Rezerwacja tego domku letniskowego obejmuje tzw. ubezpieczenie w razie odstąpienia od podróży. Zaczyna obowiązywać np. z następujących powodów: choroba, poważny uraz, niezawiniona strata pracy, itp.\nŁączna cena: za nocy\nNieruchomość nie jest dostępna od do . Wybierz inną datę.\nOpłaty płacone na miejscu\nNa miejscu nie płaci się żadnych dalszych opłat\nTe opłaty są płacone na miejscu i nie są zawarte w cenie wynajmu\nNazwa: Pan Pani/Panna\nKraj: AndorraArgentinaAustraliaAustria (Österreich)BahamasBelgium (België)BelizeBosnia and HerzegovinaBrazil (Brasil)Bulgaria (България)CanadaChileCosta RicaCroatia (Hrvatska)CubaCyprus (Κύπρος)Czech Republic (Česká republika)Denmark (Danmark)Dominican Rep.Estonia (Eesti)Finland (Suomi)FranceGermany (Deutschland)Greece (Ελλάδα)Hong KongHungary (Magyarország)Iceland (Ísland)IndiaIndonesiaIreland (Éire)IsraelItaly (Italia)Japan (日本)Latvia (Latvija)LiechtensteinLithuania (Lietuva)LuxembourgMacedonia (Македонија)MaltaMexicoMonacoMontenegro (Crna Gora)Morocco (المغرب)Netherlands (Nederland)New ZealandNorway (Norge)PolskaPortugalRomania (România)Russia (Россия)San MarinoSaudi ArabiaSerbia (Србија)SingaporeSlovakia (Slovensko)Slovenia (Slovenija)South AfricaSpain (España)Sweden (Sverige)Switzerland (Schweiz)ThailandTunisia (تونس)Turkey (Türkiye)Ukraine (Україна)United Arab EmiratesUnited KingdomUSAVenezuela\nForma płatności Zaliczka dla potwierdzenia rezerwacji w wysokości 25% . Dopłata ceny najpóźniej 42 dni przed przyjazdem. System gwarancji portalu Avander\nSystem gwarancji portalu Avander\nGwarancja sprawdzonych partnerów oferujących usługi najwyższej jakości\nwspółpracujemy wyłącznie z renomowanymi i sprawdzonymi agencjami, które na rynku wynajmu domów i apartamentów wakacyjnych działają od ponad dziesięciu lat, niektóre nawet kilkadziesiąt lat. Nasi partnerzy mają bezpośredni kontrakt z właścicielem, rezerwacja jest więc dokonywana bez zbędnych pośredników.\nGwarancja bezpośredniej płatności\npłatności za rezerwację dokonają Państwo bezpośrednio na rzecz agencji, która zapewnia wynajem domu wakacyjnego, nie ma potrzeby się więc zastanawiać, czy pieniądze dotrą we własciwe miejsce!\nu nas ceny są tożsame z cenami, jakie oferują agencje partnerskie, co odnosi się też do ewentualnych rabatów, o ile dla danego domu czy na dany termin zostały ustalone.\njesteśmy do Państwa dyspozycji i po dokonaniu rezerwacji. Jeśli potrzebują Państwo porady w sprawie np. o zapłatę lub zmianę rezerwacji, prosimy o kontakt z nami.\nForma płatności Zaliczka dla potwierdzenia rezerwacji w wysokości 25% . Dopłata ceny najpóźniej 42 dni przed przyjazdem.\nWarunki umowne rezerwacji\nPrzeczytałem i zrozumiałem warunki umowne agencji Novasol\nZmień dane rezerwacji\nTwoja rezerwacja została pomyślnie odesłana Potwierdzenie rezerwacji i inne instrukcje otrzymasz e-mailem od agencji Novasol.\nDziękujemy za skorzystanie z portalu AVANDER.\n- proszę czekać, przesyłam polecenie Termin ten jest dostępny i można zarezerwować on-line -