Borek: Kibice dostali 3-4 godziny przyzwoitej rozrywki | PO GONGU\nBorek: Kibice dostali 3-4 godziny przyzwoitej rozrywki\n– Jesteśmy w trakcie pandemii i jest wiele trudności w organizacji gal. Niestety zanosi się na to, że w najbliższym czasie sytuacja się nie zmieni i będziemy skazani na taką rzeczywistość. Pewnie niektórzy promotorzy będą odwoływać gale – mówi Mateusz Borek w rozmowie z PoGongu.\nGdyby ktoś zmierzył ci ciśnienie w piątej rundzie walki Kamila Łaszczyka, to pewnie miałbyś z 220/140.\nMateusz Borek: Pewnie tak. Wydawało się, że to będzie spacerek dla Kamila, ale był tylko do piątej rundy, do momentu nokdaunu. Łaszczyk był rozluźniony, szukał w głowie kolejnych rozwiązań ofensywnych i w balansie nie zdążył uciec z linii ciosu. Nie wiem, czy widział ten cios, ale Escanez trafił idealnie. To były chyba drugie deski Kamila w karierze. Pierwsze, ale nie takie czyste, zaliczył w którejś z walk w USA. We Wrocławiu były to czyściutkie dechy po ciosie na punkt. Kamil miał dużo szczęścia, bo to była ostatnia akcja rundy. Po liczeniu Francuz nie mógł ponowić akcji, był gong i Kamil miał sześćdziesiąt sekund na regenerację.\nCo Kamil mówił po walce?\nKrytycznie podszedł do swojego występu. Zdawał sobie sprawę, że w kilku fragmentach walki brakowało mu koncentracji i że popełnił kilka błędów. Trener Wilczewski też zwracał na to uwagę. Kamil powiedział mi też, że zawsze ciężko pracował, ale po wydarzeniach z piątej rundy włączyła mu się lampka ostrzegawcza i że musi być jeszcze bardziej skoncentrowany\nna każdym elemencie treningu. Uważa, że to będzie dla niego kolejny impuls.\nTen nokdaun może zabrać Łaszczykowi pewność siebie w kolejnych walkach?\nTo jest trochę teoretyzowanie i spekulowanie, bo trudno przewidzieć, jak zachowa się zawodnik w kolejnej walce. Myślę, że nie powinno mu to zabrać pewności siebie, prędzej poprawi jego koncentrację. Kamil nie odczuwał ciosów rywala, rozgrywał walkę na swoich warunkach. Zagapił się i mogło się to skończyć dla niego i dla nas wszystkich bardzo\nByłeś zaskoczony przebiegiem walki Kamila Bodziocha z Jakubem Sosińskim? Kibice liczyli na szybki koniec walki, a panowie bili się przez sześć rund.\nDla Kamila Bodziocha była to trudna walka w mentalnym aspekcie, bo wchodził do ringu po porażce przed czasem. Sosiński ma zbliżone warunki fizyczne do Marcina Siwego, poprzedniego rywala Bodziocha, więc Jakub miał podany na tacy przepis na pokonanie Bodziocha. Kamil był mocno usztywniony w dwóch pierwszych minutach walki. Później poradził sobie ze stresem, trochę się rozluźnił i wygrał walkę.\nBierzecie pod uwagę rewanż? Ja ich drugą walkę chętnie zobaczyłbym na Gromdzie.\nNa Gromdzie nie wydaje mi się, żeby do tego doszło, bo Gromdę planujemy zorganizować na początku grudnia. Chłopaki nie będą w stanie odpocząć i przygotować się do tego czasu. Już kilka razy mówiłem, że jeśli nie możesz zagwarantować najwyższego poziomu sportowego, to chodzi o to, by dawać emocje. Może je zapewnić przemyślany i skuteczny matchmaking. W starciu Bodziocha z Sosińskim były zwroty akcji, walka była zacięta i miała dość duży ładunek emocjonalny. Myślę, że spełniła oczekiwania kibiców, którzy raz na jakiś czas oglądają boks dla rozrywki. Taki kibic nie zastanawia się, czy są to zawodnicy, których stać na coś dużego w światowym boksie, tylko widzi dwóch facetów, którzy zostawiają w ringu serce, charakter i idą na całość. Po takiej walce kibic zostaje z nami, bo dostał dramaturgię w walce i rozrywkę.\nGala MB Boxing Night 8 nie została wpisana do BoxReca. Odpuszczasz sprawę, czy zamierzasz jeszcze coś z tym zrobić?\nWydaje mi się, że na polskim rynku jest to walka z wiatrakami. W poniedziałek wysłaliśmy wszystkie wyniki do BoxReca i do wszystkich federacji oraz EBU. Zobaczymy, co się z tym stanie. Już jestem zmęczony tym tematem. Nie wpiszą tej gali to trudno. Nie będzie mnie nikt szantażował BoxReckiem.\nW trakcie gali dowiedzieliśmy się, że Michał Łoniewski, który walczył z Oskarem Wierzejskim, kilka dni wcześniej opuścił zakład karny. W jakich okolicznościach został zakontraktowany na galę?\nWierzejski miał walczyć z Tarabaszem, ale Damian kilka dni przed walką poinformował, że ma pozytywny test na koronawirusa. Nie chcieliśmy usuwać z karty Oskara, szukaliśmy dla niego rywala. Napisał do mnie Wiktor Materan, menedżer i matchmaker, że ma chłopaka, który chce walczyć sześć rund za tyle i tyle pieniędzy. Napisałem do Artura Szpilki, czy zna Michała Łoniewskiego, bo ktoś mówił mi, że byli razem w kadrze. Nie wiedziałem o jego sytuacji z sanatorium. Miałem ważniejsze rzeczy na głowie niż sprawdzać życie Łoniewskiego i zastanawiać się, gdzie był w poniedziałek czy we wtorek. Wysłałem Wierzejskiemu wideo z walki Łoniewskiego z czasów amatorskich. Za dwie godziny team Wierzejskiego potwierdził zainteresowanie walką. Później podpisaliśmy kontrakty i chłopak przyjechał na walkę.\nJak oceniasz pracę sędziów podczas gali MB Boxing Night 8?\nNie mam większych uwag do ich pracy. Widziałem, że w mediach społecznościowych rozgorzała dyskusja na temat walki Kamila Młodzińskiego z Osadanem. Możemy dyskutować, czy było 4-2 dla Kamila, czy 3-3, a może 2-4. Czasami walkę trochę inaczej widać spod ringu niż w telewizji. Zawsze proszę sędziów, żeby sędziowali uczciwie, bo w tym widzę sens sportu. Ale zdaję sobie sprawę, że na każdej angielskiej gali, gdyby Młodziński był zawodnikiem angielskiego promotora, to wygrałby 5-1.\nJesteś zadowolony z gali we Wrocławiu?\nJesteśmy w trakcie pandemii i jest wiele trudności w organizacji gal. Niestety zanosi się na to, że w najbliższym czasie sytuacja się nie zmieni i będziemy skazani na taką rzeczywistość. Pewnie niektórzy promotorzy będą odwoływać gale. Wydaje mi się, że biorąc pod uwagę trudny czas i wynikające z tego skromne możliwości, ludzie dostali 3-4 godziny przyzwoitej i dobrze opakowanej w telewizji rozrywki.\nPo takich galach, jak ta we Wrocławiu, promotorom będzie się zgadzał rachunek ekonomiczny?\nJeśli na karcie walk są tylko twoi zawodnicy i płacisz za 6-7 pojedynków plus za logistykę, sceniczną, która dobrze wygląda w obrazku, to przy braku potężnego sponsora nie będzie się zgadzał rachunek ekonomiczny. We Wrocławiu mieliśmy zgodę na 260 osób, miało być trzydzieści kilka stolików. Była szansa na to, żeby sprzedać droższe bilety. To miała być gala w scenerii mocno biznesowej. Ale zmieniły się regulacje dotyczące obostrzeń przy organizacji imprez sportowych i dostaliśmy informację, że nie będzie tych stolików. Trzeba było przeprosić ludzi i oddać im pieniądze za bilety. Nie chcę narzekać. Uznałem, że zawodnicy poświęcili dwa miesiące życia na treningi, że mają rodziny, że zainwestowali pieniądze w przygotowania i że powinni zaboksować, by utrzymać aktywność i zarobić pieniądze. To jest przecież ich zawód i oni z tego żyją.\nMasz już w planach kolejną galę MB Promotions?\nNa razie niczego nie planuję. Zorganizowałem taką liczbę gal, jaką mam w kontrakcie z TVP Sport. Mamy z Mariuszem Grabowskim galę w Szydłowcu 21 listopada. Zastanawiamy się jeszcze nad galą w grudniu, ale nie podjęliśmy jeszcze decyzji.\nPoGongu TV poleca: Ewa Brodnicka mówi bez uników: o zdjęciach w bikini, szkolnych wygłupach, whisky, Adamku…\nTags :Kamil BodziochKamil ŁaszczykMateusz BorekMB Boxing Night 8


Szukaj w SFD: ile miedzy seriami\nile miedzy seriami\nPostanowiłem trochę dokładniej podejść do tematu ile kalorii potrzebuję. Gotowe kalkulatory są dość ogólne więc skorzystałem z metody opisanej tutaj tutaj Założenia poniższej metody: "Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materi\nOdpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 13952 Data: 2014-06-18 12:24:41 Liczba szacunów: 0\npodeslalby ktos jakis konkret link do treningu split ? chodzi mi o jakiegos gotowca na ktorym moglbym sie wzrowoac? jakis 3-4 dniowy nie mam pojecia o splicie chodzi mi o : ile powotrzen na jaka partie, ile seri, ile cwiczen na kazda partie,ile przerwy miedzy seriami,co z czym kiedy cwiczyc z gory dzieki ;) tym czasem ja mykam pozdro wszystkim 3\nOdpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 22:54:55 Liczba szacunów: 0\njest się czego obawiać ?? ================ jakie ćwiczenia fizyczne i w jakich warunkach prowadzą do katabolizmu mięśni, który potem nie jest rekompensowany anabolizmem ?? Na ile unikanie katabolizmu zaburza proces anabolizmu ?? ================ Mam wrażenie, że wiele osób na forum poleca antykataboliki bez względu na to czy ma to uzasadnienie w o\nOdpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2008-07-23 08:56:07 Liczba szacunów: 0\ncią, najcięższą. Rewelacja. A na następnym dodajemy jedną serię na początek na 120kg na 4 powtórzenia i początek będzie wyglądał tak: 120kg/140kg/160kg/185kg/......... tu gdzie kropki idą ostatnie 4 serie myślę, że po staremu. Oj będzie piekło. Nie mogę się doczekać %-) Dziś powalczę z 80 kg w MC (o ile uda mi się zorganizować opiekę dla Buby).\nOdpowiedzi: 1619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 09:18:03 Liczba szacunów: 0\nCzesc. Ja mam proźbe czy ktos moze mi napisac rozpiske na ten terning, jaki ciezar na jakim treningu i ile seri i powtórzeń aha i jeszcze ile odpoczywac miedzy seriami? Obecnie moj rekord wynosi 105kg. Wiem ze napewno znalazlbym cos na poprzednich stonach jak to rozpisac ale jest tego za duzo i nie chce mi sie czytac, chyba ze bede zmuszony jak mi\nOdpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-06 17:27:21 Liczba szacunów: 0\nMistrzu co z filmikami dla mnie ? Mam kilka pytań odnośnie treningu twojego.Ile przerwy między seriami tak mniej więcej robisz ? Ile czasu trwa taki trening ? Robisz uginanie nadgarstków ze sztanga w treningu przedramion ???\nOdpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 19:28:57 Liczba szacunów: 0\ny - wytrzymałość/kondycja I załóżmy, że chciałbyś przymasować, nabrać masy, mięśni to: Po pierwsze - DIETA. Bez niej nie ruszysz, to jest najważniejsze, musisz obliczyć sobie ile spalasz kcal i dodać lekką nadwyższke kaloryczną. Spójrz na to co w ciągu dnia spożywasz, i dobierz to tak, aby jeść od 4 do 6 posiłków dziennie, w odstępach 2.5 - 3 godzi\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2014-04-01 12:24:10 Liczba szacunów: 0\na czemu zostałaś na 30kg w wyciskaniu? w koncu zrobiłas 2x4 czyli jednak byl zapas... ile odpoczywasz miedzy seriami?\nOdpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 09:36:07 Liczba szacunów: 0\nZdradź mi ile przerwy między seriami w WL robisz przy takim treningu?\nOdpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 20:13:58 Liczba szacunów: 0\nrocznicowy, będzie moc na środowe nogi.<3 Krótki ten trening, ale robi co trzeba. Na razie mamy się tak: /SFD/2018/4/9/b826078d52af4f42a6554e6ccdfdfe05.jpg No nie miał to być maraton jakiś straszny. Pamiętaj żeby między najcięższymi seriami dać sobie tyle odpoczynku ile potrzeba anie pędzić bo zegfarek wybił taki czas jak zazwyczaj robisz przerwy.\nOdpowiedzi: 1657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 22:04:37 Liczba szacunów: 0\ncwiczac na biceps cel masa czyli ze by rosły jak najwiecej ,a z zwiasku tym ile opoczywac miedzy seriami ze 2-3 min tak jak typowo na mase czy mniej prosze o rade ?\nOdpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-23 14:14:17 Liczba szacunów: 0\ni ile przerwy między seriami i ile miedzy cwiczeniami ?\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2016-10-02 12:13:44 Liczba szacunów: 0\nmrozer program,ktory wstawiles jest kiepski-mowiac bardzo delikatnie. ...i wcale sie nie dziwie,ze taki maly nastapil przyrost,bo niby po czym?! niby ktore cwiczenia z twojego planu mialy uruchomic odpowiednie reakcje w organizmie i zmusic do adaptacji? cwiczonka z hantlami? jakis wynalazek,zamiast przysiadu ze sztanga? co? o ukladzie samych cwicze\nOdpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2009-02-20 23:56:31 Liczba szacunów: 0\nyna nie nadążać i zbliża się trening regeneracyjny-jeden lub dwa tygodnie. Choć psychika nadal chce iść tą drogą-czyli robimy min założoną liczbę serii a potem jeszcze tyle ,ile czujemy ,że można zrobić. No zobaczymy-na razie jadę jeszcze tym planem. Wczoraaj na siłowni był niezły harpagan-przy wadze ok 95 kg w martwym ciągu wziąl 240 kg na dwa ra\nOdpowiedzi: 2007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 21:11:50 Liczba szacunów: 0\nobię trening 3 razy w tygodniu, rano i wieczorem, kolejność czynności: przysiady, drążek, pompki, brzuszki (po 12-15 razy) 3-4 serie. Ćwiczenia mam wykonywać kolejno, nie obwodowo, czyli po kolei po 4 serie przysiadów na raz itp., jedyne co mnie jeszcze nurtuje to ile mają trwać przerwy między kolejnymi seriami? i ile między kolejnymi ćwiczeniami?\nOdpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2009-09-30 21:56:15 Liczba szacunów: 0\no ze pogoda coraz gorsza. A jakie przerwy miedzy cwiczeniami/seriami? I co z dieta? Do tej pory bylo: - DNT, bic+tric, aero – dzień niski (1700) - Nuki – dzień wysoki (2450) - Reszta – dzień średni (2100) Teraz juz samych nog nie bedzie :( Faldy mierze, ale nie wiem na ile to jest wiarygodne, czasem mi rozne wyniki wychodza, zalezy jak zlapie }:-(\nOdpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 17:32:49 Liczba szacunów: 0\nChudy jak szczypior :/ - proszę o trening dla mnie\nco wkleił Siłownik. Pytanka sa takie: 1. przykładowo zrobiłem pąpki jak pisało do zmęczenia to po jakim czasie mogę robić kolejne ćwiczenie? bo w końcu jestem zmęczony. 2. Co ile powtarzać wszystkie te 13 punktów? Co dzień? 3. i jaki najlepiej obrać odpoczynek między: a) seriami i b) między przechodzeniem do kolejnego ćwiczenia? P.S. I faktyczni\nOdpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2006-07-07 21:22:12 Liczba szacunów: 0\ngotowanych do treningu co na siłowni często logistycznie jest ciężkie do zrealizowania. Co do Twojego pytania to oczywiście, że można jednak można po prostu skrócić przerwy między poszczególnymi seriami do minimum i efekt podobny uzyskasz. O ile przy treningu bic/tric robienie go w superseriach jest dobrą sprawą o tyle nóg bym w to już nie mieszał\nOdpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 13:11:35 Liczba szacunów: 0\nIle wynoszą przerwy między kolejnymi seriami w ćwiczeniach??? Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12<10<8 Między 12 a 10 i między 10 a 8 I czy we wszystkich ciczeniach przerwy mogą być takie same ??? Już cosik wiem\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2007-01-05 21:48:11 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2009-07-07 08:30:51 Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: waga jajka genesis konkurs Org po acl jednostki poziomu cukru we krwi nowego yohambina pre workout Power up premium jem 2 razy dziennie budyń jak ćwiczyć w domu mięśnie sylwetka v dieta na redukcję olimp xplode zastrzyki na korzonki wyniki testosteron yohimbine 2 sniadanie


Minister chce ułatwić życie bezrobotnym. Przez internet - Społeczeństwo informacyjne\nMinister chce ułatwić życie bezrobotnym. Przez internet\nPrzegląd prasy/Rzeczpospolita • 23 marca 2012 - 17:45\nNowe rozporządzenie ministra pracy miałoby wprowadzić elektroniczną obsługę petentów w powiatowych Urzędach Pracy.\nJak donosi "Rzeczpospolita" powstał projekt mający zmniejszyć kolejki w urzędach pracy. Rozporządzenie w sprawie rejestracji bezrobotnych i poszukujących pracy zakłada, iż bezrobotni będą mogli się zarejestrować do pośredniaka drogą elektroniczną. Formularz pojawi się na stronie Ministerstwa Pracy i elektronicznej platformie usług administracji publicznej.\nPlusem wniosku elektronicznego jest możliwość zabezpieczenia go bezpiecznym profilem EPUAP oraz elektronicznym podpisem osobistym, który pojawi się w nowych dowodach osobistych. Drogi podpis elektroniczny nie będzie potrzebny.\nCały artukuł czytaj tu Podobał się artykuł? Podziel się!


Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Olkuszu - Noc w Bibliotece pod hasłem „NOC/MOC naukowych wrażeń w Bibliotece”\n„NOC/MOC naukowych wrażeń w Bibliotece” - pod takim hasłem 17 września 2021 r. odbyła się po prawie dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią 14. Noc w Bibliotece.\nHonorowy patronat nad imprezą objął Burmistrz Miasta i Gminy w Olkuszu . W wydarzeniu, mającym charakter zamknięty i przeznaczonym dla najbardziej aktywnych małych czytelników olkuskiej Biblioteki, wzięły udział dzieci w wieku od 8 do 11 lat.\nZajęcia poprzedzone były warsztatami naukowymi prowadzonymi przez Laboratorium Pana Korka pt. Lody ciekły azot - Kuchnia molekularna. Uczestnicy warsztatów m.in. wzięli udział w doświadczeniach kulinarnych z wykorzystaniem niskiej temperatury skroplonego azotu. Ekspresowo przyrządzali smaczne owocowe lody a porowatą strukturę chrupek kukurydzianych wykorzystali do zbadania zjawiska transportu ciepła.\nDzięki sponsorowi – FIBER - INTERKONEKT w Wolbromiu uczestnicy Nocy w Bibliotece wybrali się również w pełną wrażeń podróż do świata nowoczesnych technologii i wzięli udział w pasjonujących zajęciach prowadzonych przez Centrum Kreatywnej Technologii „Krea Tech”. Drukarka 3D, wirtualna rzeczywistość, interaktywna mata, hologramy i Nao – humanoidalny robot - to tylko niektóre atrakcje, które czekały na uczestników piątkowego wydarzenia.\nNa zakończenie wszystkie dzieci otrzymały pamiątkowe dyplomy oraz upominki ufundowane przez ZGH „Bolesław” w Bukownie, Fundację ZGH „Bolesław” w Bukownie oraz FIBER - INTERKONEKT w Wolbromiu.\nJak wziąć udział w kolejnej Nocy z Bibliotece? Nic prostszego! Wystarczy zostać aktywnym czytelnikiem i czynnie uczestniczyć w konkursach i akcjach promujących czytelnictwo, organizowanych przez olkuską Bibliotekę.\nKolejna Noc w Bibliotece już za rok!


Suplement diety stworzony przez renomowanego producenta witamin, minerałów i ziół. Pastylki do ssania powstały z myślą o rodzicach i dzieciach, charakteryzują się szerokim profilem odżywczym i niezwykle kuszącym naturalnym smakiem. Oprócz witamin i minerałów preparat zawiera sproszkowane warzywa i owoce (czerwone buraki, marchewkę, truskawki, jabłko, brokuły, morele) oraz sproszkowaną dziką różę.\nPorcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: dzieci w wieku 3-5 lat jedna pastylka dziennie, dzieci od 6 lat i dorośli dwie pastylki dziennie. Pastylki ssać lub żuć najlepiej po posiłku lub stosować według wskazań lekarza. Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.\nMNIAMKI Witamina C 250mg 60 pastylek do ssania


Akcje GPW po 43.55 zł. Podsumowujemy notowania giełdowe GPW z dnia - czwartek 19 listopada 2020 | FXMAG\nAkcje GPW po 43.55 zł. Podsumowujemy notowania giełdowe GPW ..\nAkcje GPW po 43.55 zł. Podsumowujemy notowania giełdowe GPW z dnia - czwartek 19 listopada 2020\nZa nami kolejny dzień handlowy na Giełdzie Papierów Wartościowych (GPW). Poniżej prezentujemy statystyki z dnia - czwartek 19 listopada 2020 dla notowań giełdowych akcji właściciela polskiego parkietu giełdowego - Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie S.A. (ticket: GPW).\nCena zamknięcia w polskich złotych akcji GPW wyniosła 43.55 zł. Zmiana w stosunku do sesji wczorajszej wyniosła -0.3500 zł, co w procentach daje -0.8000%. Wolumen obrotu wyniósł 61258, natomiast wartość obrotu liczona w tysiącach polskich złotych wyniosła 2701.6100.\nCena otwarcia akcji GPW w dniu czwartek 19 listopada 2020 znalazła się na poziomie 44.2000 Dla porównania w ten dzień:\nPoprzednie zamknięcie, które przypadło na ostatni dzień roboczy poprzedzający czwartek 19 listopada 2020 wyniosło w polskich złotych 43.9000. Liczba transakcji w omawiany dzień to 770.\nKurs średni euro, dolara, funta i franka 19.10.2020\nSpójrzmy jeszcze szybko na jakich poziomach znajdują się główne średnie kursy walut ustalone dzisiaj. Kurs euro EURPLN znalazł się na poziomie 4.4799. Za dolara amerykańskiego trzeba dzisiaj po 12:00 zapłacić 3.7872 według tabeli A kursów średnich NBP. Frank szwajcarski kształtuje się na poziomie 4.1448. Cena GBPPLN została ustalona na poziomie 5.0027.\nSzukasz innego kursu średniego? Poniżej pokazujemy pozostałe kursy średnie NBP z tabeli A z dni 19.10.2020\ndolar amerykański USD 3.7872\ndolar Hongkongu HKD 0.4885\ndolar kanadyjski CAD 2.8879\ndolar nowozelandzki NZD 2.6077\ndolar singapurski SGD 2.8126\nforint (Węgry) HUF 0.012397\nfrank szwajcarski CHF 4.1448\nfunt szterling GBP 5.0027\nhrywna (Ukraina) UAH 0.1341\njen (Japonia) JPY 0.036392\nkorona duńska DKK 0.6013\nkorona islandzka ISK 0.027739\nkorona norweska NOK 0.4177\nkuna (Chorwacja) HRK 0.5921\nlej rumuński RON 0.9192\nlira turecka TRY 0.493\nnowy izraelski szekel ILS 1.1285\npeso meksykańskie MXN 0.1856\nrand (Republika Południowej Afryki) ZAR 0.2432\nrupia indonezyjska IDR 0.00026752\nrupia indyjska INR 0.050983\nyuan renminbi (Chiny) CNY 0.5748\nSDR (MFW) XDR 5.3814\nKursy średnie NBP, tabela A nr 226/A/NBP/2020 z dnia 19.10.2020


Coraz więcej Polaków decyduje się na własny biznes - czytamy w "Gazecie Wyborczej". W ciągu pierwszych sześciu miesięcy tego roku zarejestrowano prawie 170 tysięcy mikroprzedsiębiorstw, najwięcej od wstąpienia naszego kraju do Unii Europejskiej.\nSzczecin. Szkolenie: Specjalista ds. rozliczeń projektów EFS\nautor(ka): Kamil Zbroja\nPomorska Agencja Rozwoju Regionalnego S.A. w Słupsku zaprasza do wzięcia udziału w warsztatach: „Specjalista ds. rozliczeń projektów EFS”, które odbędą się w dniach 31 lipca - 1 sierpnia 2008 w Szczecinie. Adresatami tych zajęć są beneficjenci dotacji udzielanych w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego (EFS – POKL). Udział w zajęciach jest odpłatny.\nZarząd Województwa Zachodniopomorskiego jako Instytucja Zarządzająca Regionalnym Programem Operacyjnym Województwa Zachodniopomorskiego na lata 2007-2013 ogłasza 21 lipca 2008 r. nabór wniosków o dofinansowania projektów Konkurs nr RPOWZ/1.1.2/2008/2 w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego na lata 2007-2013 Oś priorytetowa 1. Gospodarka – Innowacje – Technologie Działanie 1.1 Wzrost konkurencyjności przedsiębiorstw poprzez innowacyjne inwestycje Poddziałanie 1.1.2 Inwestycje w małe i średnie przedsiębiorstwa\nPrawie 40 procent dzieci w Zachodniopomorskiem to eurosieroty - wynika z raportu rzecznika praw obywatelskich. Zajmujemy pod tym względem drugie miejsce w kraju\nZ przyjemnością zachęcamy do obejrzenia prezentacji Ogólnopolskich Konferencji Kobiet Przedsiębiorczych 2007®. PREZENTACJA OKKP 2007\nZ doświadczenia wiemy, że często pojawia się pokusa by oczekiwać zmian u innych - jednak również z doświadczenia wiemy, że aby "coś zmienić w swoim życiu - trzeba coś zmienić w swoim życiu". To zdanie towarzyszy nam na co dzień, pomaga w chwilach zwątpienia, dodaje odwagi. Pragniemy zmian na lepsze i tę drogę obraliśmy w życiu nie tylko zawodowym ale i prywatnym.\nWiemy już na co nas stać i z pełną świadomością czerpiemy z tego garściami. Zmieniamy się dla Was bo tylko zmiany prowadzą ku doskonałości, dlatego gorąco do tych zmian Panie namawiamy\nDoskonale wiemy, jak wygląda droga kobiety biznesu. Jest ona pasmem wyzwań i radości - bywa, że cena jest wysoka, ale smak sukcesu - bezcenny. Każdą z nas kobiet motywuje pragnienie doskonałości. To dążenie pozwala sięgać po to, co wydawałoby się nieosiągalne. Dzięki temu dochodzimy do swoich miejsc przeznaczenia, które mają wiele imion: niezależność, spełnienie, radość jutra. To daje nam siłę by iść dalej. I tak bez końca. Dla siebie i dla innych... ku doskonałości.\nWszystkim Paniom, które idą tą ścieżką gratulujemy dotychczasowych sukcesów i życzymy kolejnych.\nAgnieszka Marta Maruda wraz z zespołem VCG\nKonferencja Projektu "Dobry Trener NGO"\nEuropean Generation Link - promocja obywatelstwa europejskiego\nPozycje :: 49 - 60 z 209


Śrutowanie w przemyśle motoryzacyjnym – kiedy się je stosuje? | motovoyager\nProdukcja i obróbka metalowych części to skomplikowany proces wymagający stosowania innowacyjnych narzędzi i precyzji. Technologia na szczęście udostępnia nam wiele wspaniałych możliwości. Dzięki nim jesteśmy w stanie doprowadzić realizację projektów do perfekcji. Świetnym przykładem jest śrutowanie. Wykorzystywane jest ono m.in. w przemyśle motoryzacyjnym. Kiedy jeszcze?\nNa jakim etapie śrutownica to obowiązkowy element wyposażenia warsztatu? Jakie są zalety śrutowania i co to w ogóle jest? Spróbujemy odpowiedzieć na wiele popularnych pytań pojawiających się u naszych czytelników. Zapraszamy serdecznie do lektury.\nCo to jest śrutowanie?\nProces śrutowania stali to metoda czyszczenia lub obróbki elementów wykonanych z metalu (np. aluminium, miedzi lub stali). Modyfikowanie kształtu lub pozbywanie się zanieczyszczeń, lakierów i korozji z komponentów metalowych, odbywa się dzięki stosowaniu materiałów posiadających właściwości ścierne (np. drobnego śrutu, szkła, piasku, czy nawet rozdrobnionych łupin orzechów). Przebieg prac zależy w dużej mierze od konstrukcji samej śrutownicy, ponieważ wyróżniamy wiele rodzajów urządzeń. Przybliżymy je nieco szerzej w dalszej części przygotowanego materiału.\nZastosowanie śrutowania w przemyśle motoryzacyjnym\nSkoro przy pomocy śrutowania można poddawać obróbce i modyfikacjom metalowe podzespoły, nic dziwnego, że proces ten szybko znalazł zastosowanie w motoryzacji. Z jego pomocą można stale modernizować i udoskonalać części mechaniczne, które będą idealnie do siebie pasować.\nŚrutowanie zda również egzamin w przypadku renowacji i regeneracji całych maszyn lub komponentów. Usługa perfekcyjnie zdaje egzamin przy pozbywaniu się resztek lakieru lub korozji. Użycie śrutownicy nie tylko pozwala osiągnąć wysoki poziom precyzji, ale także gwarantuje efektywność i bezpieczeństwo – co dla specjalistów ds. mechaniki lub produkcji jest szczególnie istotne.\nŚrutownica to narzędzie, które perfekcyjnie sprawdzi się przy takich czynnościach jak obróbka:\nodlewów z mosiądzu lub aluminium,\nkomponentów tłoczonych na zimno,\nJaką śrutownicę warto wybrać?\nPodjęcie właściwej decyzji zakupowej będzie mieć ogromny wpływ na rozwój i efektywność Twojego przedsiębiorstwa. Warto więc wiedzieć, jak wybrać właściwą śrutownicę, by była ona satysfakcjonująca pod każdym względem.\nDo dyspozycji klientów są m.in. śrutownice:\nW śrutownicach wirnikowych należy ustawić obrabiany przedmiot na specjalnie przygotowanym obrotowym stole. Ten z kolei napędzany jest przy pomocy silnika i konstrukcji opartej na podzespołach mechanicznych. W równie popularnych śrutownicach zawieszkowych, wyroby instalowane są na dostosowanych do tego zawieszkach obrotowych (tzw. hakach). Śrutownice bębnowe (inaczej znane jako wsadowo-nieckowe) wystawiają natomiast produkty na działanie wachlarza śrutu, tworząc detale w sposób idealny.\nNie można jednak zapominać o śrutownicach specjalistycznych. Najczęściej są one jednak eksploatowane przez ekspertów i zasada działania jest na tyle zróżnicowana, że warto poświęcić im cały oddzielny materiał.\nZ wyjątkiem ww. śrutownic, wyróżniamy jeszcze komory śrutownicze. Wykorzystywane są one do obróbki wielkogabarytowych elementów o ponadprzeciętnych rozmiarach. Znajdują także zastosowanie w przypadku przestrzennych detali. Wyróżniamy m.in. komory śrutownicze do obróbki ręcznej i automatycznej. Druga grupa wymienionych konstrukcji posiada wiele funkcji pozwalających na automatyzację, profesjonalizację i poprawę wydajności realizacji zadań.\nPamiętaj jednak o tym, by zawsze inwestować w sprawdzone konstrukcję od renomowanych producentów. Dzięki złożonym systemom, rośnie bezpieczeństwo użytkowników, co powinno być priorytetem dla każdego przedsiębiorcy i specjalisty. Zobacz zatem, co Blastech może Ci zaoferować i przekonaj się, jak wiele opcji jest na wyciągnięcie ręki.\nPoprzedni artykułNadchodzi BMW R1800GS Super Adventure? Czy jednak są granice w tym segmencie…\nNastępny artykuł1938. Motocyklowa wyprawa po Europie – miesiące przed wojną


Golden Retriever – Rotations - Nowamuzyka.pl\nJarek SzczęsnyRecenzje 21 sierpnia 2017 21 sierpnia 2017\nDziałający od 2008 roku duet w skład, którego wchodzą Jonathan Sielaff oraz Matt Carlson wreszcie pokazał na co ich stać. Na trzecim krążku wydanym dla Thrill Jockey rozwinęli skrzydła oraz poszerzyli swoje dotychczasowe spektrum muzyczne. Niezmienne pozostają dwa filary, na których duet buduje konsekwentnie swój styl – syntezator modularny oraz klarnet basowy. Ich muzyczne ambicje wykraczały poza sferę improwizacji czy łączenia muzyki syntetycznej z naturalną. Zawsze mieli aspiracje do tworzenia utworów rozpisanych na orkiestrę. Udało się to osiągnąć na najnowszym albumie „Rotations”. Przy okazji nagrywania tej płyty stworzyli własną orkiestrę kameralną.\nNawiązali współpracę między innymi z Mousai Remix String Quartet. Sięgnęli też po instrumentarium nieczęsto słyszalne – organy, obój czy flet altowy. Podstawą tego materiału były występy, które miały miejsce w zabytkowym kościele w Portland. To pozwoliło przygotować nowy materiał. Proces twórczy zaczynali od prostych improwizacji na klarnet i fortepian. Nakładali na nie warstwy dźwiękowe innych instrumentów w celu przykrycia różnic między improwizacją a kompozycją. Pozostał jednak znak rozpoznawczy z poprzednich płyt – prymat melodii. Natomiast wzbogacili swoją muzykę o przestrzenność, dzięki czemu lepiej da się wychwycić akustyczne niuanse. Znakomitość tej muzyki polega, między innymi na tym, że brzmi ona prosto, ale składa się z wielu poukrywanych i nałożonych na siebie warstw, które można usłyszeć dopiero po wielokrotnym odtworzeniu.\nDobrym przykładem jest otwierający „Pelagic Tremor”. Wznoszenie i opadanie. Muzyka brzmi jakby była nadawana wprost z morza. Ton nadaje przelatujące i dudniące pianino. Druga znacząca warstwa to syntezatorowe plamy, które mają naturę przypływu. Imponujący jest „Tessellation” wciśnięty w sam środek. Tonalne zabawy na tle rozciągniętych partii innych brzmień. Soniczne fale poruszają się po sinusoidalnej ścieżce. Poszczególne instrumenty są tak przetworzone i pozacierane, że trudno je rozpoznać. Są chwile, kiedy ta kompozycja może wydać się drażniąca, jednak dla mnie jest to najbardziej fascynujący moment na „Rotations”. Sąsiadujący „Thirty-Six Stratagems” też nie grzeszy lekkością formy. Elektro – akustyczna improwizacja zrodzona z chaosu. Da się jednoznacznie wyodrębnić perkusję. Arytmiczność potęguje syntezator oraz gęsto powtykane iskrzące odgłosy. W końcowej fazie dochodzi do istnej kanonady. Widać tu precyzję zamysłu oraz wykonania.\nNie byłoby tego oszałamiającego efektu, gdyby nie zasada przeciwności. Owymi przeciwieństwami są „A Kind of Leaving” i „Thread of Light”. Pierwszy to powolny, swobodny utwór zbudowany na łagodnym fortepianie. Nienachalna dominacja melodii nie przeszkadza we wprowadzaniu elementów elektronicznych. Na scenę wchodzi też klarnet. Drugi to najbardziej minimalistyczny moment płyty. Fortepian jednocześnie rezonuje i nadaje cyrkulacyjną formę innym instrumentom. Każdy nowo pojawiający się dźwięk krąży w takt melodii granej na klawiszach. Harmonia jest siłą. „Thread of Light” to najbardziej emocjonujący moment płyty. Koniec przynosi słońce, a jak jest słońce to i pojawia się kiełkujący optymizm. Wyrazem czego jest niespieszna, łatwa i przyjemna muzyka. To też podkreśla nieprzypadkowe ułożenie utworów na płycie, które przypomina, że album – jako zamknięta całość – nadal się broni i jest potrzebny. Niedobrze jest słuchać „Rotations” na wyrywki.\nThrill Jockey | 2017\nTags: ambient, drone music, Golden Retriever, improwizacja, Jonathan Sielaff, kościół, Matt Carlson, minimalizm, orkiestra, pianino, Portland, Rotations, syntezator, Thrill Jockey


Tkanina zasłonowa kol. 012 o szer. 290 cm 083298 - Magdalena24\n» Tkanina zasłonowa kol. 012 o szer. 290 cm 083298\nKod produktu: 083298/000/012/290000/1\n083298 Tkanina zasłonowa kol. 012 o szer. 290 cm\nBarwa i ciekawe, oryginalne tłoczenie podanej tkaniny zasłonowej zachwyca subtelnością i wykończeniem. Tkanina zasłonowa została zaprojektowana z lekkiej tkaniny syntetycznej. Materiał jest lekki, ale w stu procentach spełnia swoją rolę. Bez problemu zakończy problem niechcianych spojrzeń z zewnątrz, oferując w zamian prywatność. Materiał, z którego została wykonana tkanina, jest tłoczony w orientalne wzory. Jej wygląd sprawia, że doskonale prezentuje się we wnętrzach urządzonych w stylu rustykalnym, eko, glamour a nawet w skandynawskim. Ze względu na neutralną barwę brązu i beżu łatwo dopasujesz ją do kolorystyki Twojego salonu. Poza tym, jest to idealna tkanina, aby odciąć się od świata w długie, klimatyczne wieczory.\nNie czekaj - już dziś poczuj wyjątkowy klimat w Twoim salonie!\nLubisz dodatki do wnętrz, które połyskują i przyciągają wzrok? Wybierz tkaninę zasłonową miłą w dotyku i ozdobioną nietypowym tłoczeniem. Ta przyciągająca wzrok dekoracja pięknie prezentuje się w oknie i z pewnością zyska sympatię wielbicielek stylu glamour. To klasyczna, ponadczasowa dekoracja, która za sprawą ciepłej, czekoladowej barwy wizualnie wyciszy wnętrze i wprowadzi do niego harmonię. Jeśli marzysz o wyjątkowej aranżacji okna to ta tkanina zasłonowa doskonale spełni Twoje oczekiwania. W naszym sklepie możesz złożyć zamówienie na konkretny wymiar.


Zdjęcia: Dariusz Wiśniewski\n29 listopada 2017r. w ramach obchodów 187. rocznicy Nocy Listopadowej żołnierze 1. Ośrodka Radioelektronicznego wraz z mieszkańcami Warki uczcili pamięć Piotra Wysockiego bohatera, który stając na czele podchorążych, zapoczątkował wielki zryw Polaków w walce o wolność.\nUroczyste obchody poprzedziła Msza Święta w kościele pw. Matki Bożej Szkaplerznej którą odprawił gospodarz świątyni ksiądz proboszcz Grzegorz Krysztofi w intencji obrońców Ojczyzny z udziałem Posła na Sejm RP Piotra Bąka, przedstawiciela Marszałka Senatu Pani Weroniki Piwarskiej, żołnierzy i Pocztu Sztandarowego 1. Ośrodka Radioelektronicznego im. ppłk Jana Kowalewskiego oraz pocztów sztandarowych szkół, służb mundurowych i organizacji kombatanckich, władz samorządowych zaproszonych gości i mieszkańców Warki. Dowódcą uroczystości był mjr Paweł Hajduk. Po mszy świętej uczestnicy uroczystości przemaszerowali pod pomnik bohatera przy „Dworku na Długiej”.\nUroczysty Capstrzyk Listopadowy pod pomnikiem Piotra Wysockiego rozpoczęto odegraniem Hymnu Rzeczpospolitej Polskiej przez Orkiestrę Wojskową z Radomia dowodzoną przez Dowódcę – Kapelmistrza kpt. Sławomira Ćwieka, a następnie burmistrz Warki Dariusz Gizka przywitał zaproszonych gości.\nUczczenie 187. rocznicy Powstania Listopadowego uświetnił odczytany Apel Pamięci odczytany przez mjr. Daniela Simkowskiego oraz Salwa Honorowa oddana przez Kompanię Honorową 1. Ośrodka Radioelektronicznego pod dowództwem ppor. Dymitra Wieleńskiego.\nDla oddania hołdu, czci i pamięci przybyłe delegacje złożyły kwiaty. Na zakończenie uroczystości Szef Sztabu 1.ORel. ppłk Grzegorz Bochniak wraz z burmistrzem Warki Dariuszem Gizką zapalili znicz symbolizujący pamięć o wszystkich poległych w walkach o niepodległość Rzeczypospolitej Polskiej.\nOstatnio zmieniany czwartek, 30 listopad 2017 15:31


Wkładka aktualna istnieje fabrycznie wyregulowana – właściwie do mocy cieplnej... — Rury ocynkowane - Poznaj najważniejsze właściwości!\npWkładka aktualna istnieje fabrycznie wyregulowana – właściwie do mocy cieplnej danego grzejnika. Jej zbiór istnieje nader a...\nWkładka aktualna istnieje fabrycznie wyregulowana – właściwie do mocy cieplnej danego grzejnika. Jej zbiór istnieje nader aktualny, skoro więc akurat pompa posiada przestronny urok na dobre wykonywanie wszelkiego ogrzewania. Kwestia cesze wyrobów zużywanych w usługach stanowi więc duża, bowiem splata się z postacią utrzymywanych przez korporację pomocy, a zarówno wreszcie z opinią klienta.\nW hurtowni hydraulicznej w Bydgoszczy osiągalne są wyłącznie wytwory instalacyjne najznakomitszej klas! Idealnym wyborem, rzeczywistość najczęściej spotykanym jest wypróbowanie ceny w sieci. Do korzyści tych pomp następnej formacji zdać można: dziennik w domu nabywcę w 48 h, oszczędność energii a umiarkowane działanie. Do zalet fabrycznej nastawy wstępnej zaworów wyrównanie hydrauliczne realizuje wyjątkowo korzystny okres, który stanowi ukochany idealnemu.\nRura przewodowa stalowa w relacje z przesyłanego medium inni się pod względem gatunkowym. Niestarannie dobrana pompa może składać awarię wszystkiej instalacji. Oferujemy kompleksowo szeroką gamę artykułów scalonych z zawartością bądź modernizacją sieci ciepłowniczych. Złączki chromowane tak faktycznie wykonane pozostały z mosiądzu.\nWszystkie kolanka, nyple i obejmy stały zbudowane z pewnych i nieczułych na nieodpowiednie składniki materiałów, dzięki czemu doskonale rozpatrują się podczas budowy instalacji wodnych, wodociągowych. Dużo prawdy chroni się w zaświadczeniu, że cena nie wciąż wędruje w dwójce z formą. Istnieje zatem wówczas niezmiernie aktualny moment praktycznie dowolnej budowy.\nDecydując się na ogrzewanie podłogowe, należy wpasować do niego pompę obiegową. Rura przewodowa stalowa w funkcji z przesyłanego medium bogaci się pod względem gatunkowym. W małych grzejnikach, jakie https://ilozacjac5weod.skyrock.com/3339397330-Sklep-online-z-rurami-i-materiami-preizolowanymi.html ciągną praktycznie równą wartość regulacji grane są zawory precyzyjnej regulacji.\nPojęcie preizolacja pobiera się swobodnie z towarami preizolowanymi odnoszonymi w sieciach preizolowanych, czy szczególnie w publicznych sieciach ciepłowniczych. Oferujemy jedynie ustalone i potwierdzane wyroby własnych producentów towarów preizolowanych. W nowych okresach coraz częściej i łatwo instalatorzy, hydraulicy lub muzyka szukają poszczególnych artykułów w elektronicznych hurtowniach hydraulicznych.\nW zakresie produktów preizolowanych będących w podaży hurtowni hydraulicznej Bydgoszcz w długotrwałej sprzedaży oferujemy rury preizolowane proste. Szukając danych artykułów instalacyjnych, można przekaż pogubić się w labiryncie ofert! Stanowimy spontaniczni na sugestie i martwi uzupełnić bazę produktową, aby zaradzić pragnieniom odbiorcy. Sprawdzając tę pompę do współczesnych wiekowego typu, pozyskać można zapasy energii elektrycznej tworzącej nawet 80%!\nPo wcześniejszym ustaleniu stanowi dodatkowo propozycję dostawy rur preizolowanych na teren budowy w Bydgoszczy. Technika grzewcza Bydgoszcz poza produktami preizolowanymi oferuje kształtki i urządzenia spawalnicze takie niby kolana hamburskie. Wyroby takie jak rury i kształtki preizolowane są połączoną, zespoloną.\nDo wad fabrycznej nastawy wstępnej zaworów wyrównanie hydrauliczne osiąga nader staranny ton, który stanowi krótki idealnemu. W odcinku zimowym dość częstym wydarzeniem są niestety spektakularne pęknięcia rur, które zachodzą tysiące dziewczyn z okazji ogrzewania naszych mieszkań.\nDzięki temu jesteśmy w światku włączyć swoją możliwość, którą nastawiamy do obszerniejszej grupy klientów. W takich rzeczach krytyczna jest łatwość artykułów nieodzownych do restauracji sieci.\nWkładka ostatnia jest fabrycznie wyregulowana – adekwatnie do mocy cieplnej danego grzejnika. Produkty, jakie proponujemy, cechuje niska cena, pozwalająca uplasować się korzystnie w porównywarce cenowej, jednocześnie odpowiadamy wypróbowane i nieznane rozwiązania. Że głównym rozstrzygającym stanowi akurat cena, jednak równocześnie nie zapominajmy, że instalator, który położy urządzenie, udziela tzw.


Więcej ofert (8) od 589 zł\nOdbierz rabat na ten produkt z kodem CORS22\nW polu “Kod rabatowy”. Wpisz lub wklej swój kod CORS22\nKod producenta CH-9109010-NA\nSzerokość (cm) 43.8\nGłębokość (cm) 16.6\nJa akurat nie mam problemu z softem, ale może to kwestia przygotowania apki pod tą klawiaturę. Podpięte mam do aplikacji ICUE: Corsair k95 platinum, Corsair mm800 Polaris, Corsair sabre pro rgb, Corsairy lt100 i Corsair void elite, wszystko działa super, a w przyszłości będzie jeszcze ram, wentylatory, zasilacz i może aio\nJuż dawno nie miałem problemów z oświetleniem, może załatali oprogramowanie, podzespoły w skrzynce wciąż siedzą te same, ten sam system, no może łatka systemu coś pozytywnego wniosła. Możliwości oświetlenia są baaardzo rozbudowane i dzięki warstwom wizualizacji można osiągnąć wyjątkowe efekty, wystarczy chcieć się pobawić ustawieniami. Tak, więc na rok 2022 muszę przyznać, że oprogramowanie spełnia przynajmniej moje oczekiwania. Pozostałe odczucia się nie zmieniły, nie używam podkładki pod nadgarstki bo mnie wkurzała, wciąż mam sentyment do poprzedniego mechanika, tam chociażby keycapy trzymały się solidnie i mimo plastikowej obudowy była równie solidna. Myślę, że mój sentyment obecnie można porównać do sentymentu jakim zazwyczaj darzymy pierwszy samochód.\nZ wad można wykreślić kapryśność oprogramowania, biorąc pod uwagę obecną cenę moja ogólna ocena pozostaje ta sama.\nK70 LUX RGB działa mi idealnie już prawie 5 lat, żadnych oznak ścierania klawiszy.\nWarto wspomnieć o oprogramowaniu, ponieważ większość skupia się na samym sprzęcie, pomijając dość istotne kwestie dla użytkowników dysków SSD. Może komuś się przyda poniższa informacja.\nPo zakupie nowego SSD zacząłem szukać programów, które nabijają mi gigabajty danych na liczniku. Nabijanie przez przeglądarki internetowe rozwiazałem poprzez RAM dysk "ImDisk", jednak gigabajty nadal leciały. Dzięki programowi AppReadWriteCounter namierzyłem sprawcę - oprogramowanie iCUE. Jako, że oprogramowanie potrzebowałem tylko do ustawienia profilu kolorów byłem zaskoczony, że soft, który "nic nie robi" bezustannie zapisuje duże ilości danych na SSD. Zastąpiłem oryginalny soft programem OpenGRB i ustawiłem wszystkie kolory tak jak w iCUE.\nDla mnie OpenRGB ma następujące zalety:\n1. Zajmuje 22 MB na dysku, a nie kilkaset.\n2. Profil kolorów wczytuje błyskawicznie, jeszcze przed zalogowaniem się do komputera.\n3. Nie siedzi w pamięci RAM (kilkaset megabajtów RAM więcej dla innych aplikacji).\n4. Nie zużywa dysku SSD i zasobów procesora, tak wiem, że współczesne dyski spokojnie wytrzymają setki terabajtów zapisu, jednak nie jest to dla mnie żadnym usprawiedliwieniem dla używania źle napisanego oprogramowania.\n5. Nie trzeba go instalować, wystarczy rozpakować.\nOpenRGB poza możliwością ustawienia profili kolorów nie udostępnia jednak żadnych innych funkcji dostępnych w iCUE.\nMam nadzieję, że moderacja nie wytnie komentarza tylko dlatego, że może być niewygodny dla producenta.\nWsparcie producenta jest na wzorowym poziomie, kiedy uszkodził mi się jeden z klawiszy wystarczyło przesłać bezpośrednio do nich fakturę oraz zdjęcie uszkodzonego przycisku i przysłali nowy.\nŚwietna klawiatura za niemałe pieniądze ;)\nDługo się nad nią zastanawiałem, ale dzisiaj już wiem, że było warto. Przełączniki Cherry MX Red charakteryzują się liniowym działaniem oraz niewielką siłą nacisku wymaganą do aktywacji. Aktywacja przełącznika po 2 mm. Jest naprawdę szybka, skrojona specjalnie dla graczy. Ergonomiczna podkładka pod nadgarstki, kapitalna rolka głośności, świetnie wykonana, fantastycznie podświetlona.\nDużo plusów prawda?\nJeżeli miałbym się do czegoś przyczepić to są to klawisze. Dla mnie są odrobinę za małe :) Być może jestem przyzwyczajony do mojego starego, kilkuletniego Logitecha, dlatego wpisze tą uwagę tak na wszelki wypadek ;)\nBardzo solidna klawiatura. Początkowo miałem problem z przyzwyczajeniem się do niestandardowych przycisków, jednak po pewnym czasie stały się one bardzo wygodne w użytkowaniu. Jest też dość wytrzymała - dwukrotnie wylała mi się na nią woda; po wysuszeniu nie było żadnych problemów.\nNajlepsza klawiatura jaką miałem, warta każdej złotówki\n+ Dołączona podkładka bardzo odciąża nadgarstki\n+ Możliwość customizacji podświetlenia\n+ Dodatkowe klawisze z chropowatą powierzchnią w zestawie\n+ Wygoda korzystania z przycisków funkcyjnych wraz z regulacją głośności\n- Trudno zdejmuje się podkładkę\n- Nóżki na której podkładka trzyma się klawiatury są bardzo łatwe do uszkodzenia\nBardzo fajna klawiatura, mi osobiście Redy w pisaniu nie przeszkadzają. Duża możliwość konfiguracji podświetlenia makr itd. Podpórka pod nadgarstki wygodna. Jedyne do czego można by się doczepić to kapryśność oprogramowania od Corsair, czasem lubi się zawiesisic, no dostęp do zapisanych profili dopiero po odpaleniu systemu i icue.\nKlawiatura jest dobra, jednak nie wypowiem się dokładniej, gdyż to mój pierwszy mechanik. Z plusów na pewno to, że jest pełnowymiarowa, dobrze (przynajmniej mi) dobrze się pisze,\n+ Dobrze się pisze\n+ Łatwe sterowanie multimediami\n- Bardzo gruby i twardy przewód\nMam tą klawiaturę od kilku miesięcy. Super wykonanie, bardzo wygodnie się na niej pisze. Na początku trzeba się trochę przyzwyczaić.\nObecnie synowi kupiłem drugą, na MX Brown. Postawiłem dwie obok siebie. Dla mnie różnica jest ledwo zauważalna.\nKlawiatura wyższej klasy\n+ nie wymaga podkładki\n+ Gruby i sztywny kabel (dla niektórych to może być minus)\n+ Przełączniki mx\n+ Rolka do zmiany głośności\n- Spację i shifta się dziwnie klika\n- ciężko się do tego przyzwyczaić\nKlawiatura bardzo wygodna. Podświetlenie jak to bywa u corsaira świetne,switche na redach idealne jak dla mnie do grania. Podkładka pod nadgarstki średnia ale można się przyzwyczaić i nie prowadzi do dyskomfortu\nBardzo dobra klawiatura. Program od oświetlenia trochę dziwny ale idzie go ogarnąć. Przyciski chodzą tak jak chciałem nie są miękkie ,twarde dość,szybko odbijające ,mocny klik tak jak chciałem.\nKlawiatura w pełni spełnia oczekiwania, produkt klasy premium.\n+ Oprogramowanie Corsair iCue\n+ Przewód w oplcoie\nŚwietna klawiatura, puls za przyciski multimedialne i programowanie RGB. Jak by miał tylko inne przełączniki niż cherry byłoby idealnie.\nStarannie wykonana, bardzo wygodna, podparcie nadgarstków spełnia swoją funkcje. Klawiatura jak najbardziej warta swojej ceny.\nklawiatura posiada przełaczniki typu RED czyli są one słyszalne czy mocno to już kwestia indywidualnego odczucia\nKwestia subiektywna. Na pewno jest głośniejsza niż typowa klawiatura membranowa.\nNie bardziej niż inne prebuildy mechaników. Dość głośna bo raczej nie jest lubowana ani wytłumiana membraną. Najcichszy mi znany mechanik to Mountain Everest 60 Keyboard. Obczaj recenzje i posłuchaj jak brzmi. Cena porównywalna bez numpada co ogólnie polecam, sensie zastanów się nad klawiaturą TKL albo 60/65%.\nTak! Jakość wykonania klawiszy pozostawia duzo do życzenia. Przy nie intensywnym używaniu, już po 2 miesiącach, wyłamanie lewego ctrl, delete i klawisza w. Pewnie serwis Corsaira działa cuda (jeszcze nie raportowalem usterek), ale za klawiature w tej cenie oczekiwałem wyższej jakości. Aktualnie 10 klawiszy wyłamanych i powrot do starego sprzetu microsofta...\nNa pewno głośniejsza niż membranowce - dodałem oringi i ciszej / lepiej brzmi - mi się wręcz podoba "nowe brzmienie" ale np moją żonę doprowadza do wściekłości - czyli kwestia gustu.\nMam też klawiaturę na Khali Red i ona, oringami, brzmi jeszcze lepiej.\nczy warto te klawiature kupic\nKlawiatura śmiało można powiedzieć - premium, świetnie wykonana i mało awaryjna. I dla graczy i do normalnego użytku. Ewentualna godna uwagi będzie Logitech G513 Carbon. Pozdrawiam\nTak warto. Posiada jedne z najlepszych przełączników Cherry MX Red do gier. Oprogramowanie od corsair umożliwiające wiele rzeczy. Przyciski funkcyjne jak i sama klawiatura jest pełno wymiarowa, podświetlenie. A co najważniejsze podkładka pod nadgarstki przez co nie będziemy się męczyć robiąc wyczerpujące zadania.\nWarto kupić, bo klawiatura posiada aluminiową ramę i bardzo szybkie przełączniki CHERRY MX oraz ładne podświetlenie RGB\nDo sterowania podświetleniem potrzebna jest jakaś aplikacja?\nDo sterowania podświetleniem polecam aplikację CORSAIR iCUE.\nZ poziomu klawiatury można wybrać dosłownie kilka trybów świecenia i jasność, resztę konfiguracji należy przeprowadzić w programie np. corcair icue.\nFabrycznie jest wgrane 3 różne podświetlenia na tak zwaną on-board memory. W aplikacji iCUE możesz w bardzo zaawansowany sposób ustawić podświetlenie klawiatury. W internecie można znaleźć niesamowicie dopieszczone warianty i po prostu zaimportować je do programu. Jeden z moich ulubionych to "GrimDawn", wydaje mi się że sam Michał Anioł to zrobił (https://mega.nz/folder/HjQ1yIgb#ycEboQDnuYr4NyszZX09aA/file/6iY33QBI)\nW programie możesz mieć zgromadzonych od groma tych podświetleń ale tylko 3 z nich możesz nadpisać na te 3 fabrycznie wgrane w klawiaturę. Jak zapiszesz taki profil na pamięci klawiatury i np przenosząc i podpinając klawiaturę do innego komputera nie musisz już mieć zainstalowanej aplikacji ICUE a możesz przełączać się między tymi podświetleniami.\nKlawiatura Corsair K70 RGB MK.2 (CH-9109010-NA) możemy dostarczyć do Ciebie już jutro! Jeśli chcesz poznać dokładny czas dostawy, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.


Joadan- wszystko o niczym lub nic o wszystkim: sierpnia 2016\n- sierpnia 16, 2016 Brak komentarzy:\nStyl, klasa, seksapil - pin-up girls.Możesz dołączyć do grona pin – up girls już dziś. Wystarczą jedynie chęci i odrobina wolnego czasu. Możesz być pewna, że w pierwszej chwili twoi znajomi nie uwierzą, że to ty. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci wystylizować się na pin up girl.\nWybierz fryzurę, która pasuje do Twojego kształtu twarzy.\nLoki podpięte po bokach to jeden z najbardziej popularnych elementów stylu pin-up, dużym zainteresowaniem cieszyły się również grzywki a'la Betty Page. Jeśli zdecydujesz się na proste włosy, ważne aby wtedy ich kolor rzucał się w oczy i nie był 'rozmyty' - zdecyduj się na czekoladowy brąz, głęboką czerwień, smolistą czerń czy platynowy blond. Możesz zaszaleć i wpiąć w czuprynę spinkę-kwiatek.\nCera powinna być czysta i zdrowa. Jeśli masz problemy skórne, taka zmiana nie zajdzie w ciągu jednej nocy, dlatego też ważne jest, abyś regularnie ją oczyszczała i natłuszczała.\nMakijaż - baza.\nNa nawilżoną skórę nałóż podkład idealnie współgrający z odcieniem twojej karnacji (Nakładaj go oszczędnie, gdyż efektowi maski mówimy zdecydowane 'nie!'), po czym oprósz twarz transparentnym pudrem i nałóż róż wzdłuż kości policzkowej.Jakiekolwiek blizny czy wypryski ukryj za pomocą korektora.\nNa całą powiekę nałóż cień o jasnym, waniliowym odcieniu, po czym nałóż ciemniejszy kolor (czekoladowy lub karmelowy) w zewnętrznym kąciku oka i w załamaniu powieki. Rozetrzyj nieco linie cienia by nie odcinał się on tak bardzo od cienia jasnego.\nNałóż warstwę maskary i po odczekaniu kilku minut, ponownie pomaluj rzęsy. Dobrym rozwiązanie są też sztuczne rzęsy, które wyraźnie otwierają oko!\nWażnym elementem makijażu oczu są brwi. Pamiętaj aby były wyregulowane! Możesz wypełnić je cieniem lub kredką do brwi.\nUsta mają być czerwone. Odcień czerwieni każda z nas powinna dobierać indywidualnie, w zależności od typu urody. Generalnie akceptowane jest wszystko: od czerwieniu o nieco pomarańczowym zabarwieniu, przez krwistą czerwień, po tę w kolorze wina.\n- zrób peeling ust (możesz użyć do tego cukru lub po prostu wymasuj wargi szczoteczką do zębów.)\nkilka minut przed nałożeniem szminki posmaruj wargi wazeliną lub pomadką ochronną.- obrysuj usta i wypełnij je czerwoną konturówką ( kredka pomoże kolorowi utrzymać się dłużej!)\n- Pomaluj usta czerwoną szminką (By być jak najbardziej precyzyjną, nakładaj ją pędzelkiem do ust).\n- Na koniec możesz nałożyć bezbarwny błyszczyk.\nJeżeli chodzi o styl, generalnie panuje zasada: rządzą sukienki, spodnie out! Ale, że żyjemy w XXI wieku i większości z nas trudno będzie rozstać się ze spodniami, nie musimy rozstawać się z nimi na siłę. Nie chodzi tu przecież o ślepe podążanie za pin-up girls z lat 40-stych, ale o wyrażenie siebie, więc zamiast zmieniać całą swoją garderobę, warto wprowadzić kilka kluczowych elementów, które zmienią nas w nowoczesną pin-up'kę.\nEsencją tego stylu są ołówkowe spódnice, spodenki wysokim stanem, pończochy czy platformy peep-toe.\nMożesz być dziewczyną marynarza preferującą biel, granat i czerwień albo słodką dziewczyną noszącą rozkloszowane sukienki w groszki.\nMotywami które rządzą w stylu pin-up są: wisienki, zwierzęce nadruki, róże, słodkie czaszki, kokardki czy kotwice. Bądź seksowna i stylowa.\nSzukaj ubrań, które pomogą Ci osiągnąć kształt klepsydry.\nGorsety, pończochy, pasy... Ładna bielizna sprawi, że będziesz czuła się niesamowicie seksowna i pewna siebie. Taka właśnie powinna być pin-up girl.\n- sierpnia 15, 2016 Brak komentarzy:\nStyl harajuku zafascynował gwiazdy i projektantów . Oto kilka rad, jak wprowadzić odrobinę harajuku do codziennego życia.\nWszystko zaczęło się w tokijskiej dzielnicy Harajuku, którą w połowie lat 70. upodobali sobie artyści i projektanci mody. Dzielnica szybko przekształciła się w miejsce spotkań młodych Japończyków, zmęczonych codziennym chodzeniem w szkolnych lub pracowniczych mundurkach. Harajuku stało się enklawą ekstrawagancji, miejscem gdzie młodzi ludzie mogli strojem i zachowaniem manifestować swój styl. A dzięki Gwen Stefani, promującej płytę "Love.Angel.Music.Baby.", "harajuku girls" wkroczyły na czerwony dywan.\nJak wprowadzić elementy Harajuku do naszego codziennego stylu?\nZakładajcie ubrania warstwowo (spódnice na legginsy, spodnie pod sukienki), jednocześnie mieszając style i kolory. Coś, co z pozoru nie pasuje może okazać się bardzo oryginalną kreacją.\n. Mix stylów\nZmiksowanie ze sobą stylu wieczorowego z casual może dać bardzo ciekawy efekt (np. trampki z sukienką). Nie bójcie się też łączyć ubrań znanych marek ze zwykłymi, "nietrendowymi" ubraniami.\nTu rządzi zasada im więcej tym lepiej. Jako dodatki traktowane są także elektroniczne gadżety: odjazdowe, błyszczące komórki, odtwarzacze mp3 i laptopy.\nOdrobina kreatywności i pracy pozwoli na stworzenie własnego niepowtarzalnego stylu. Farbowanie ubrań, wyszywanie, naszywanie aplikacji - wszystkie chwyty dozwolone.\nRzucający się w oczy makijaż kolorowy lub monochromatyczny. Wygląd porcelanowej lalki lub look ? la Ziggy Stardust. Pełna dowolność.\n. Pewność siebie\nTo podstawa stylu harajuku, a zadowolenie i duma ze swojego oryginalnego wyglądu to pierwszy krok do dobrego samopoczucia.\nHarajuku style to zabawa modą, bo przecież nie można być ciągle poważnym, czasem warto zaszaleć i zamiast po prostu się ubrać, przebrać się.\nModa to nie tylko odzież i dodatki to także sprzęt ułatwiający nam życie.\nOd wszelkiego typu gadżetów kuchennych poprzez sprzęt np. rtv do urządzeń mobilnych.\nA takim jest własnie wózek dziecięcy,zmieniał formę na przestrzeni wieków. Jako dziecko posiadałam wózek wiklinowy dla lalki.\nPrzechodził metamorfozy,dzisiaj można spotkać tzw "dizajnerskie" oraz praktyczne .\nWózek to sprzęt bez którego ciężko byłoby się przemieszczać.\nOto kilka propozycji dla tych,którzy mają w planach kupno takiego urządzenia,oczywiście brałam pod uwagę jego oryginalność.\n- sierpnia 14, 2016 Brak komentarzy:\nOto kolejne zdjęcia,które wykonał Seth Casteel.\nPo zdjęciach szczeniaków pod wodą podjął się fotografowania dorosłych psów.\nPrzez zabawę osiągnął fajne efekty.\nJego następnym projektem była seria "Underwater Babies", której bohaterami są portrety "maleńkich ludzi uczących się pływać.\n- sierpnia 12, 2016 Brak komentarzy:\nZastanawiałam się kiedyś jak wykorzystać rodzinne zdjęcia.Leżą one w kartonach a przecież jest mnóstwo pięknych chwil na nich utrwalonych.W dobie tabletów,laptopów gdzie aparat fotograficzny zastąpiła "komórka",takie zdjęcia są bezcenne wywoływane jeszcze z kliszy.\nPrzedstawiam kilka propozycji,które sama mam zamiar zrealizować.


Ogrodzenie systemowe z siatki : Technika\nW dzisiejszych czasach ogrodzenie placu konstruowania jest jedynym z obowiązków każdego inwestora – przekonaj się na ogrodzenie systemowe. Oddziałuje ono na obronność stawianej konstrukcji i materiałów budowlanych. Jest to również kwestia estetyki, jaka modyfikuje wizerunek firmy budowlanej. Płoty pozwalają również w utrzymaniu porządku na placach budowy, przede wszystkim gdy prowadzane są prace nad kilkoma obiektami, lub ewentualnie bardzo rozbudowaną i skomplikowaną strukturą, jak ogrodzenia systemowe cena. Do dyspozycji inwestorów są ogrodzenia stałe i tymczasowe. Długotrwałe prace budowlane mogą wymagać zastosowania stabilniejszego i pełnego ogrodzenia. Do ubezpieczenia imprez okolicznościowych wystarczy użycie chwilowej metalowej konstrukcji, cechującej się znacząca mobilnością i elastycznością. Właściwe ogrodzenie systemowe z siatki zabezpieczają kosztowne maszyny oraz sprzęt pozostawiany na placu budowy. Redukują też niebezpieczeństwo wynikające z przypadkowej obecności osób postronnych i ułatwiają prowadzenie prac. W przestrzeni mocno zurbanizowanej wykorzystywane są ogrodzenia pełne z blachy trapezowej.


Gra o Tron – odcinek 6 „A Golden Crown” | Recenzje i opinie z pogranicza\nRecenzje i opinie z pogranicza\nWarto mieć własne zdanie o otaczającym świecie\nCo jest grane…\n← Supernatural – seria 6, odcinek 22 „The Man Who Knew Too Much”\nGlee – seria 1, odcinki 12-17 →\nGra o Tron – odcinek 6 „A Golden Crown”\n25 Maj 2011 1 komentarz\nSzósty odcinek Gry o Tron okazał się mniej dynamicznym od poprzednika. Nie oznacza to jednak, że A Golden Crown był przez to gorszy. Po raz kolejny wszystko było na swoim miejscu i zagrało tak jak powinno. W zasadzie każda ze scen niosła olbrzymi ładunek emocjonalny i nie pozwalała oderwać oczu od ekranu.\nTym razem na pierwszy plan powróciła Daenerys Targaryen. Rytuał pożerania surowego końskiego serca, który miał zagwarantować jej dziecku władzę, przeszedł pomyślnie i wyglądał dokładnie tak jak powinien – był krwawy i widać było, że nie jest to bułka z masełkiem dla młodej ciężarnej kobiety. Wyszła z niego tylko silniejsza i widać to było w każdym ruchu i geście. Tak to powinno wyglądać.\nDrugą, a zarazem kulminacyjną sceną tego odcinka, w której występowali Targaryenowie był smutny koniec Viserysa. W końcu dostał to czego chciał – złotą koronę. I tak, wiem, że złoto (temperatura topnienia 1064,18 °C) raczej nie rozpuści się w brązowym garnuszku zawieszonym nad ogniskiem, bo prędzej roztopi się ten ostatni.\nPo raz kolejny jestem zachwycony scenami „nauki tańca” Aryi. Syrio jest absolutnie genialny pokazując młodej adeptce sztuki walki, jak odegnać smutki i na czym naprawdę należy się skupić. To naprawdę wartościowe momenty, do tego świetnie zagrane. Zresztą w odcinku nie brakuje dobrej gry aktorskiej. Znów bryluje Peter Dinklage jako Tyrion Lannister. Uzupełnieniem jego sztuki jest pojedynek, w którym Bronn zostaje czempionem Tyriona. Nie jestem specem od scen walki, ale wyraźnie widać było różnice w stylu jej prowadzenia. Z jednej ciężkozbrojny rycerz, a z drugiej walczący nieczysto, lekkozbrojny rębajło. Zakończenie pojedynku też nie jest zaskoczeniem.\nPodobały mi się też sceny z Nedem Starkiem, który wbrew zaleceniom króla postanowił kontynuować rozpoczętą przez żonę wendettę przeciw Lannisterom. Natomiast scena polowania wydała mi się dziwna. Czterech chłopa włóczy się po lesie, z czego jeden w pełnej zbroi. No nie wyglądało to dobrze, choć oczywiście było tylko tłem do ważnej i doskonale poprowadzonej rozmowy.\nJakie mam zatem wrażenia po tym odcinku Gry o Tron? Jak najbardziej pozytywne, to jeden z najlepszych seriali, które oglądam i jeden z tych, które na pewno będę chciał mieć w wersji DVD/Blu Ray.\nFiled under Seriale Tagged with Arya Stark, Bronn, Daenerys Targaryen, Game of Thrones, George R. R. Martin, Gra o Tron, HBO, Ned Stark, Peter Dinklage, Syrio, Tyrion Lanister, Viserys Targaryen\nOne Response to Gra o Tron – odcinek 6 „A Golden Crown”\nPingback: Zima w telewizji nadeszła* « Blog Rafała Glapiaka\nLuźne rozmyślenia (5)\nWyprawa do Norwegii\nTerminator Genisys – wydmuszka zagłady\nAndrew Stevenson – Summer Light\nPS4 kontra Xbox One\nArya Stark Atak Chmielu BBC Bobby Singer Castiel Catelyn Stark Children of Earth Crowley Cthulhu CW Dean Winchester Destiny Doctor Who Eli Falling Skies Flashpoint fox Game of Thrones George R. R. Martin glee Gra o Tron Gwen Cooper H.P. Lovecraft HBO Howard Philips Lovecraft HPL Independence Day IPA Jack Harkness Jaime Lannister John Snow Lovecraft Mark Sheppard Matt Smith MGM Microsoft Miracle Day Ned Stark Neil Gaiman Nicholas Rush Nicolas Cage Oswald Danes Peter Dinklage Pieśń Lodu i Ognia Pinta Providence River Song Russell T. Davies Sam Winchester Sean Bean SGU Sherlock Sherlock Holmes Spooks Stargate Stargate: Universe Starz Stephen Thompson Steven Moffat Steven Spielberg Supernatural SyFy TARDIS The Curse of the Black Spot The Doctor's Wife The Last Lovecraft: Relic of Cthulhu TNT Torchwood Tyrion Lanister Viserys Targaryen War of the Worlds Watson Wojna Światów Wydawnictwo Otwarte Xbox Live\nDołącz do 162 obserwujących.


Długi dystans: Harpagan H-42: Dla mnie bardzo krótki\nHarpagan H-42: Dla mnie bardzo krótki\nCi, co mnie trochę znają wiedzą, że gdy Pawłowi rajd od początku nie idzie i do tego dołoży się psia pogoda to potrafi się szybko i bezwstydnie wycofać. Pieszy maraton na orientację na 100 kilometrów Harpagan H-42, z którego właśnie wróciłem jest klasycznym przykładem takiej właśnie nieudanej imprezy Pawła.\nGdy dojeżdżam do Elbląga już widzę na polach pełno kałuż i błota, które z pewnością utrudnią życie zawodnikom. Do tego pola rzepy, które nieprzyjemnie kojarzą mi się z Nocną Masakrą z przed paru lat. Wtedy mokry i wyziębiony zszedłem z trasy około 70 kilometra. Następne dni odchorowałem w łóżku. Obecny Harpagan zapowiada się podobnie: zimny, błotnisty i deszczowy. Wcale nie mam ochoty brać w nim udziału. W bazie od niechcenia zbieram się do startu. Deszcz co chwila bębni w szyby sali gimnastycznej, która jest naszą noclegownią. O 21 wieczorem dostajemy mapy i ruszamy w trasę. Ja muszę jeszcze chwilę poczekać bo mojej mapy nie ma. Z niewielkim opóźnieniem ruszam za rzędem czołówek kierujących się do PK1. To powinna być prosta sprawa, wzgórze w lesie niedaleko miasta, 4 kilometry od bazy. Niestety już na dzień dobry mam problemy. Pełno błota, wody i śliskich ścieżek a ja i inni, którzy tłumnie wałęsają się z czołówkami po lesie nie możemy namierzyć lampionu. Próbuję się wycofać i namierzyć od pewnego punktu, ale mapa jest pewnie z lat 70-tych ubiegłego wieku, obok jest jakiś cmentarz, którego na mapie nie ma. Szata roślinna też się nie zgadza. Trzeba się orientować według rzeźby i cieków. Zaraz za cmentarzem, w lesie pełnym jarów i pagórków powinien być punkt. Szukam go już sporo czasu. Pewnie faworyci (Michał Jędroszkowiak i Andrzej Buchajewicz) dobiegają już do PK2. Wałęsam się dalej po tych krzakach coraz bardziej zniechęcony. A może by się tak wycofać? Albo zrobić tylko 1 pętlę? Takie myśli zaczynają mi chodzić po głowie. W pewnym momencie wśród tłumu amatorów krążących po lesie z czołówkami spotykam Andrzeja i Michała. A jednak! Skoro najlepsi też mają problem z jedynką to chyba rzeczywiście jest trudny. Gdzieś się rozdzielamy, potem znowu spotykamy. W którymś momencie chłopcy twierdzą, że wiedzą gdzie jest punkt. Wyłączam wtedy mózg i kierowany instynktem stadnym biegnę za nimi. Po przeskoczeniu kilku jarów, wspięciu się na śliskie, błotniste pagórki, potknięciu o wystające korzenie znajdujemy w końcu punkt. Po jakiejś godzinie dwadzieścia od startu i 4 kilometry od bazy. Nieźle. Piękna wtopa na początek. Rozdzielam się z chłopakami i truchtam w stronę PK2. W lesie pali się pełno lampek, wygląda to jak cmentarz nocą podczas „święta zmarłych”, które już niedługo. Mijam niekończące się gromady piechurów. Ależ dużo ludzi wyprzedziło nas biegaczy! Dwójka ustawiona jest łatwo i wchodzi bez problemów. Co chwila jednak pada i szczerze mówiąc nie mam ochoty kontynuować tej taplaniny w błocie. Już wiem, że niewielu tę imprezę ukończy a czasy zwycięzców też imponujące nie będą. Przy moim defetystycznym nastawieniu wystarczy iskra bym zawrócił. Taka „iskra” pojawia się w drodze na PK3. Za wsią Ogrodniki, gdzieś na 15 kilometrze trasy wchodzę w polną drogę, która powinna prosto prowadzić do kolejnej wsi. Tymczasem droga się kończy, pojawiają się jakieś gospodarstwa. Za nimi pola i łąki. Wchodzę w nie i gubię się po raz drugi. Eeetam, mam już dosyć padającego co chwila deszczu i „antycznej” mapy. Wycofuję się w stronę najbliższej ulicy, po kilku kilometrach łapię stopa, który podwozi mnie do Elbląga. O 1 w nocy jestem w bazie. Zszedłem z trasy zanim zdążyłem się porządnie zmęczyć. Niestety, to moje drugie podejście do Harpagana i drugie nieudane. Na tytuł „Harpagana” będę musiał jeszcze kiedyś zapracować.\nWyniki pierwszej trójki z trasy pieszej:\n1. Michał Jędroszkowiak 16:00:34\n2. Andrzej Buchajewicz 16:06:31\n3. Zenon Lulek 20:27:15\nUkończyło trasę 10 osób z 405 zgłoszonych. Olbrzymia większość w ogóle nie wyszła na drugą pętlę. Gratulacje dla Harpaganów!\nNiedoszły Harpagan w muzeum\nNastępnego dnia postanowiłem wykorzystać pobyt w Elblągu tak, by wyjazd na Harpagana nie okazał się całkowicie nieudany. W sobotę rano udałem się do Muzeum Archeologiczno-Historycznego w Elblągu. Na szczęście było otwarte od ósmej. Z legitymacją muzealnika wstęp jest bezpłatny stąd tym chętniej zostawiwszy plecak rzuciłem się do zwiedzania. Na salach wystawowych rozproszonych w dwóch budynkach dostępnych jest kilka wystaw. Mnie zainteresowały w pierwszej kolejności te najstarsze. Pierwsza z nich: „Truso- nadmorskie emporium” poświęcona jest osadzie średniowiecznej odkrytej w Janowie Pomorskim, kilka kilometrów od Elbląga. W wyniku badań okazało się, że przypuszczalnie jest to Truso – skandynawska osada handlowa o której wspomina angielski król Alfred Wielki (872-899) w jednej ze swoich ksiąg. Badania archeologiczne potwierdziły istnienie w Janowie Pomorskim nad jeziorem Dróżno osady rzemieślniczo - handlowej datowanej na IX wiek. Znalezione zabytki obrazują rozwój różnych gałęzi rzemiosła (rogownictwo, bursztyniarstwo, szklarstwo, metalurgia, garncarstwo, ciesielstwo) i handlu oraz technikę budowy łodzi (odkryto m.in. wrakowisko łodzi). Najprawdopodobniej jest to rzeczywiście owe Truso o którym wspominał angielski król. Poniżej kilka zdjęć z sali wystawowej.\nModel fragmentu osady Truso\nBursztynowe pionki do gry hnefatafl (tzw. "szachy Wikingów")\nDruga ciekawa wystawa to „Historia gocka”. Obrazuje ona kulturę materialną plemienia Gotów którzy w czasach Chrystusa przywędrowali ze Skandynawii na nasze Pomorze i po jakimś czasie wywędrowali w kierunku nadczarnomorskich stepów. Pozostałości po Gotach oraz bliskim im Gepidach są u nas identyfikowane a archeologiczną kulturą: kulturą wielbarską. Duża część zabytków przedstawionych na wystawie pochodzi z bogatych grobów pełnych drogiego i importowanego wyposażenia. Poniżej kilka zdjęć zabytków z wyposażenia grobowego.\nBranzolety: wężykowata (z lewej) i żmijowata (z prawej)\nZestaw do picia wina\nDrogie, importowane pucharki do wina z grobu "księżniczki"\nInne wystawy w elbląskim muzeum także są ciekawe. Jedna z nich pokazuje znaleziska z samego Elbląga. Miasto jest bardzo stare bo zostało założone w 1237 roku przez Krzyżaków. W czasie II Wojny Światowej stare miasto zostało doszczętnie zniszczone co było wielkim nieszczęściem dla mieszkańców ale manną z nieba dla archeologów. Dlaczego? Dlatego, że w przypadku starych miast takich jak np. Kraków bardzo trudno jest badać pozostałości najstarszej zabudowy gdyż w tym miejscu stoją nadal używane i zamieszkane budynki. Nie można zburzyć kamienicy, by zobaczyć, co jest pod nią. W przypadku Elbląga problem był rozwiązany: wystarczyło usunąć gruzowiska i przed ponowną zabudową dokładnie przebadać teren. Dzięki temu udało się odkryć i zadokumentować wiele znalezisk obrazujących życie mieszkańców Elbląga w średniowieczu i epoce nowożytnej. Poniżej kilka zdjęć z wystawy.\nInne wystawy dostępne do obejrzenia w Muzeum Archeologiczno-Historycznym w Elblągu to wystawa sztuki ludowej i nieprofesjonalnej (część obrazków naprawdę fajna!), wystawa ceramiki kadyńskiej (manufaktura ceramiczna z początków XX w.), kolekcja mebli nowożytnych, wyrobów złotniczych i konwisarskich. Poniżej kilka zdjęć z pozostałych wystaw.\nPo spędzeniu 2 godzin w elbląskim muzeum pojechałem do Malborka, gdzie spędziłem kolejne 2 godziny w Muzeum Zamkowym. Szczerze mówiąc nie zrobiło ono na mnie takiego wrażenia jak się spodziewałem. Może dlatego, że byłem tam drugi raz. Oprócz imponującej architektury (w znacznej części zresztą rekonstrukcji – zamek został bardzo zniszczony w trakcie II Wojny Światowej) niewiele ciekawego zobaczyłem. Poszczególne wystawy poukrywane są w zamkowych komnatach i mam wrażenie, że nie dysponując Audio Guide’m lub przewodnikiem trudno do nich trafić. Ja na przykład szukałem zbrojowni i jakoś jej nie znalazłem choć wiem prawie na bank, że jest. W miarę ciekawa choć niewielka była pokazywana tuż przy zamku wystawa machin oblężniczych. Poniżej kilka zdjęć z Malborka.\nEtykiety: 100 km na orientację, archeologia\nJak sprytnie zmieniłeś temat :)\n18 października 2011 16:45


Przyspieszenie u lodziarzy – Dopłaty czy dopłata?\nOryginalny tytuł wiadomości prasowej: Przyspieszenie u lodziarzy\nWydawałoby się, że ten sezon jest dla lodziarzy stracony.\nWydawałoby się, że ten sezon jest dla lodziarzy stracony. Okazuje się, że nic bardziej mylnego. Obroty franczyzobiorców Wytwórni Lodów Polskich i LodyBonano z lipca i czerwca są na podobnym poziomie jak w ubiegłym roku, a często wyższe. Niektórzy odnotowali rekordowy wzrost, nawet o 50 proc., zaś telefon w białostockiej centrali sieci po prostu się urywa.\n– Wybierali tę opcję, ponieważ nie musieli tracić czasu na szukanie odpowiedniego lokalu, adaptację czy remont – dodaje przedstawicielka marki – Zależało im przede wszystkim na tym, by kupić gotowy punkt handlowy i rozpocząć w nim sprzedaż z dnia na dzień.\nLody – biznes wysokomarżowy\nSzybka reakcja na sytuację na rynku\nTotal upstream jobs, kontrole arimr 2011, ile wynoszą dopłaty bezpośrednie 2011, wytyczne dla inspektorów do kontroli gospodarstw rolnych, home appliances sales, przykladowo wypelniony wniosek o doplaty bezposrednie, dom maklerski mbanku, program do wypełniania wniosków o dopłaty bezpośrednie, BP upstream jobs, dopłata do gryki


Sunstar GUM Zestaw z piórnikiem Junior szczoteczka Monster Junior + pasta do zębów 50 ml [ZESTAW] - cena, opinie - Wapteka.pl\nSunstar GUM Zestaw z piórnikiem Junior szczoteczka Monster Junior + pasta do zębów 50 ml [ZESTAW]\nSunstar GUM Zestaw z piórnikiem Junior szczoteczka Monster Junior + pasta do zębów 50 ml [ZESTAW] Skład\nAqua, Sorbitol, Hydrated Silica, Isomalt, Cellulose Gum, Disodium Phosphate, Aroma, Lauryl Glucoside, Sodium Benzoate, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Sodium Phosphate, CI 47005, CI 16035, , Mica, CI 77891\nSunstar GUM Zestaw z piórnikiem Junior szczoteczka Monster Junior + pasta do zębów 50 ml [ZESTAW] Działanie\nSzczoteczka do zębów Monster Junior (7-9 lat)\nSzczoteczka dziecięca GUM Junior (7-9 lat). Bezpieczna główka przystosowana do wieku dziecka chroni zęby i dziąsła. Miękkie włosie delikatnie usuwa płytkę nazębną. Wewnętrzne włosie w innym kolorze wskazuje odpowiednią ilość pasty do zębów. Ergonomiczna antypoślizgowa rączka ułatwia prawidłowy uchwyt. Zabawne wzornictwo „monster” przypada do gustu najmłodszym. Wygodna przyssawka pozwala utrzymać główkę szczoteczki w czystości i ogranicza nieład. Dostępna w czterech różnych kolorach (czarnym, fioletowym, różowym, czerwonym). W zestawie z poręcznym i higienicznym etui na główkę szczoteczki.\nTa zabawna i bardzo delikatna pasta do zębów, przeznaczona specjalnie dla dzieci w wieku 7 lat i starszych, pomaga chronić zęby i dziąsła dzieci w decydującym momencie ich rozwoju: gdy rosną ich zęby stałe. Dzięki opatentowanej kombinacji dwóch specjalnych składników (Fluor i Isomalt) pomaga zapobiegać powstawaniu ubytków, co z kolei może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia dzieci.\nSunstar GUM Zestaw z piórnikiem Junior szczoteczka Monster Junior + pasta do zębów 50 ml [ZESTAW] Dawkowanie\nSzczoteczka do zębów Monster Junior (7-9 lat)Szczoteczka dziecięca GUM Junior (7-9 lat). Bezpieczna główka przystosowana do wieku dziecka chroni zęby i dziąsła. Miękkie włosie delikatnie usuwa płytkę nazębną. Wewnętrzne włosie w innym kolorze wskazuje odpowiednią ilość pasty do zębów. Ergonomiczna antypoślizgowa rączka ułatwia prawidłowy uchwyt. Zabawne wzornictwo „monster” przypada do gustu najmłodszym. Wygodna przyssawka pozwala utrzymać główkę szczoteczki w czystości i ogranicza nieład. Dostępna w czterech różnych kolorach (czarnym, fioletowym, różowym, czerwonym). W zestawie z poręcznym i higienicznym etui na główkę szczoteczki.Sunstar GUM Junior Monster 7+ Pasta do zębów - 50 mlTa zabawna i bardzo delikatna pasta do zębów, przeznaczona specjalnie dla dzieci w wieku 7 lat i starszych, pomaga chronić zęby i dziąsła dzieci w decydującym momencie ich rozwoju: gdy rosną ich zęby stałe. Dzięki opatentowanej kombinacji dwóch specjalnych składników (Fluor i Isomalt) pomaga zapobiegać powstawaniu ubytków, co z kolei może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia dzieci.


Burmistrz De Blasio: Nowy Jork Jest Na Drodze Do Uzdrowienia - BrandsIT.pl - Biznes I Technologia\n„Naprawdę jest to okazja do świętowania” – powiedział de Blasio w piątkowym wywiadzie dla radia publicznego WNYC.\nWedług miejskiego departamentu zdrowia w Nowym Jorku, wskaźnik zakażeń wynosił w piątek 2.41 proc. i taka sama była średnia ostatnich siedmiu dni. Jest to najniższy odsetek odnotowany w ostatnich sześciu miesiącach.\nSą także inne optymistyczne znaki. W mieście zarejestrowano zmniejszenie liczby hospitalizacji i potwierdzonych zgonów z powodu koronawirusa.\nLokalna telewizja NY1 poinformowała o szczególnie dobrej sytuacji w górnej, wschodniej części Manhattanu (Upper West Side). Wskaźnik testów z wynikiem pozytywnym utrzymywał się tam na poziomie 0.35 proc. i jest jednym z najniższych w metropolii.\nZdaniem epidemiologa dr Denisa Nasha jest to zachęcająca wiadomość, którą jednak trzeba traktować nieco z przymrużeniem oka.\n„Jest całkiem możliwe, że wskaźniki testowania i liczba przypadków, które teraz notujemy nie odzwierciedlają w pełni tego, co dzieje się w całym mieście. Tak naprawdę pokazują to, co dzieje się w testowanej grupie” – zaznaczył Nash, profesor epidemiologii na miejskim uniwersytecie, City University of New York (CUNY).\nNY1 zauważyła, że kiedy jej ekipa była w piątek wieczorem w górnej, wschodniej części Manhattanu większość spacerujących tam ludzi wciąż nosiła maski.\n„Myślę, że wszyscy bardzo chcemy wyjść z domu, zobaczyć się ponownie i wrócić do robienia rzeczy, które kochamy” – powiedziała cytowana przez telewizję mieszkanka Upper West Side Michelle Duda.\nNash uzasadniał, że inny powód, tego, że ta część miasta ma tak niski wskaźnik, wiąże się z socjoekonomicznym przekrojem ludzi, którzy mieszkają w okolicy.\n„Jest prawdopodobnie mniej ludzi, którzy muszą codziennie dojeżdżać metrem do pracy , korzystać z transportu publicznego, co może nie być tak bezpieczne i więcej jest ludzi, którzy są w stanie pracować z domu” – wyjaśniał epidemiolog.


Wymiana oleju Castrol Longlife dla samochodów Volkswagen\nProfesjonalne oleje silnikowe Volkswagen.\nLepsze osiągi i większa niezawodność – takie cele od wielu lat stawia sobie Volkswagen przy opracowywaniu profesjonalnych olejów silnikowych. Rezultat: nieustannie optymalizowane innowacje, znacznie przewyższające ogólnie stosowane standardy i specyfikacje.\nIdealny olej to olej silnikowy dokładnie<br> dostosowany do Twojego Volkswagena.\nEliksir życia dla silnika.\nW porównaniu z odpowiednimi Oryginalnymi częściami Volkswagen®.


Smutno właśnie wytropić niemowlę, jakie nie popiera w przeciętnych zajęciach nieprzewidzianych. Też treść się traktuje spośród nieletnimi, zaś niebawem spośród samodzielnymi pomocnikami – dodatkowo ostatnimi obecnie ustabilizowanymi kompetentnie. Myśl gorących znajomości wzbogaca intelektualnie, doręcza zabawy, popiera się kontynuować.\nKtóre zatrudnienia uboczne okrzyknąć - korki, joggingi, szkoły kurdesza, inscenizacji gry? Niewątpliwą powszechnością zabawia się teoria interpretacji na kontrabasie muzycznym. Możliwości na otrzymanie perfekcji lub uniwersalną pracę mają bieżący, którzy zaskoczyli kreować w dzieciństwie. Wszak wyszperamy również historie raperów, jacy niepubliczną miłość z przyrządem nawiązaliśmy niezwłocznie jako poważni mieszkańce. Sfora obchodzi od odmiennych kwalifikacji, nie jakiemukolwiek takoż zależy na politechnicznym mistrzostwie. Całość niejakie, azaliż obchodzi cię piano, gitara czyżby głos. Gdy korzystasz interesujący zmysł oraz fenomen do przełożenia ekscytacji na odbycie szkiców, nie niepokój się spacerowaniem do wirtuozerii. Odszukaj na powód mentora również śpiesz do frontu metodyką nieistotnych aktów.\nTrwań możliwe solisty będzie twoim zajęcie dla rozwiązania stresu po kariery także umilenia zmroków ze kompanami. Natomiast umiarkowane oraz, że odnajdziesz publiczność, zaś ostatnie próbne zajęcia przystanie się dla ciebie zabiegiem na przebywanie. Zupełnie się nie dowiesz, gdyby nie zakosztujesz!


Wrzesień 10, 2019 – Lidzbark\nArchive for date: Wrzesień 10th, 2019\nJesteś tutaj: Home / 2019 / Wrzesień / 10\nWrzesień 10, 2019 /w Dla Mieszkańca /Autor promocja@lidzbark.pl\n– To nie jest wyróżnienie, to jest zobowiązanie. Nasza organizacja jest od 2000 roku zaangażowana w ruch społeczny i historyczny, w krzewienie patriotyzmu i jednocześnie bardzo ścisła współpraca z młodzieżą i organizacjami typu harcerskich. Nasza działalność jest ukierunkowana na te społeczne działania – dodają Krzysztof Główczyński i Józef Sobiesierski z Kurkowego Bractwa Strzeleckiego w Lidzbarku.\nGodna Naśladowania Działaczka Społeczna Powiatu Działdowskiego została Władysława Kossakowska, Prezes Stowarzyszenia Pogodna Jesień. Za swoja działalność wyróżnienia otrzymało także Koło Gospodyń Wiejskich w Bryńsku.\nhttp://www.lidzbark.pl/wp-content/uploads/2019/09/admin-ajax-13.jpg 226 400 promocja@lidzbark.pl http://www.lidzbark.pl/wp-content/uploads/2016/09/logo_lidzbark_trans.png promocja@lidzbark.pl2019-09-10 12:55:592019-09-10 12:55:59Godni Naśladowania Powiatu Działdowskiego\nW pierwszą wrześniową sobotę w miejscowości Jeleń mieszkańcy i goście świętowali V edycję Święta Żurawiny – strawy dla ciała i ducha. Impreza po raz pierwszy odbyła się na boisku wiejskim i została połączona z otwarciem placu zabaw dla naszych najmłodszych.\nSołeckie święto zgromadziło licznie zaproszonych gości z całej gminy, nie zabrakło Burmistrza Lidzbarka Macieja Sitarka, Zastępcy Burmistrza Janusza Bieleckiego, radnego z tego okręgu Leona Chmielewskiego oraz wielu innych znakomitych gości.\nImprezę otworzyła Pani Sołtys Justyna Karda-Błaszkowska, po części oficjalnej został otwarty konkurs kulinarny na najlepszą potrawę z żurawiną. W trakcie święta można było wziąć udział w zawodach sportowych i konkursach przygotowanych przez organizatorów festynu. Na smakoszy czekali wystawcy i kiermasz przetworów z żurawiny, potrawy tradycyjnej kuchni polskiej i kiełbaski z grilla. Mieszkanki wsi zadbały o słodki poczęstunek, stoły obrodziły w piękne i z pewnością pyszne wypieki. Na najmłodszych czekała moc atrakcji, dmuchana zjeżdżalnia, przejażdżki quadem, malowanie twarzy, kucyki i wiele innych. Nie zabrakło występów uczniów Szkoły Podstawowej w Wąpiersku.\nSpecjalnym punktem programu był niezwykły pokaz iluzjonisty Łukasza Ogonowskiego – uczestnika programu Mam Talent.\nhttp://www.lidzbark.pl/wp-content/uploads/2019/09/admin-ajax-12.jpg 200 400 promocja@lidzbark.pl http://www.lidzbark.pl/wp-content/uploads/2016/09/logo_lidzbark_trans.png promocja@lidzbark.pl2019-09-10 09:56:132019-09-10 09:56:15Żurawinowo po raz 5 w Jeleniu


Adamowicz Łukasz tel: 504 670 392\nGajda Michał tel: 519 655 110\nOBÓZ DZIEŃ PO DNIU\nZobacz jak trenowaliśmy\nOto krótkie sprawozdanie obozu, podczas którego grupa 7 uczestników oprócz tego, że aktywnie wypoczęła i zrelaksowała się w miłym otoczeniu,schudła łącznie 15kg i zmniejszyła obwody ciała na wysokości pępka o 21 cm!!!\nWszyscy uczestnicy przybyli na miejsce ok godz 13. Po zakwaterowaniu i zapoznaniu się z infrastrukturą resortu przystąpiliśmy do wspólnego obiadu, oczywiście dietetycznego i smacznego. Następnie o godz. 16 było spotkanie organizacyjne, na którym przedstawiliśmy szczegółowy plan obozu oraz omówiliśmy zasady, które obowiązywały na obozie. Pod koniec zebrania dla chętnych wykonaliśmy pomiary masy i obwodów ciała. Później zaprosiliśmy wszystkich na wieczór integracyjny, który rozpoczął się o godz. 19 na tarasie widokowym… Przekąski….Wino….Muzyka….Integracja…. oczywiście wszystko z umiarem.\nPlanowo zaczęliśmy dzień o 7.15 krótkim rozruchem w formie truchtu i rozciągania – na dobry początek dnia. Stawili się niemal wszyscy (za co duża pochwała). Słonko powoli dawało o sobie znać. Wiadomo było, że będzie ładny dzień. Po rozruchu udaliśmy się na śniadanie. Wszyscy zastanawiali się co będzie, czy będą po nim głodować. Okazało się, że nie było tak źle. Na każdego czekała odpowiednia porcja płatków owsianych z jogurtem i owocami (palce lizać) oraz wedle uznania kawa lub herbata (oczywiście bez cukru!!!).\nO 9.30 mieliśmy wyjazd z hotelu na szlak pierwszej długiej wyprawy w góry (oczywiście z przewodnikiem żeby nie było). Zanim każdy wsiadł do busa musiał odebrać posiłki na naszą wyprawę (promujemy jedzenie co ok 3h, a wyprawa zaplanowana przynajmniej do godz. 16, więc musimy zabrać posiłki ze sobą w góry). Pani Róża (nasza kucharka) wszystko nam sprytnie zapakowała. Oprócz jedzenia każdy wziął sobie zapas wody ile chciał. No to Ruszamy…. Zaplanowaliśmy razem z przewodnikiem na początek łatwą trasę, tak żeby wszyscy mogli stopniowo wejść na obroty. W rezultacie musieliśmy zmienić profil trasy na trudniejszą, bo grupa okazała się w miarę mocna. Podczas wędrówki przewodnik opowiadał nam o okolicach i poszczególnych szczytach, które mijaliśmy i na które w dalszej części obozu dojdziemy. Było super przyjemnie.\nByły również przystanki na jedzenie. Pierwszy wypadł na Śnieżnej, na której znajduje się Sanktuarium Marii Śnieżnej. Podczas posiłku podziwialiśmy widok na całą Kotlinę Kłodzką. Następnie szlakiem papieskim dostaliśmy się do wodospadu w Międzygórzu. Łącznie przeszliśmy ok. 20km (brawo dla całej grupy). Może dopingowało ich to, że wieczorem czekały na nich masaże całego ciała…jacuzzi i sauna. Tymczasem wróciliśmy do resortu ok. godz. 16. Szybka kąpiel i podwieczorek o godz. 17 (pstrąg w migdałach) (zdjęcie – nie zdążyłem zrobić, był taki dobry). Do końca dnia czekały nas już same przyjemne rzeczy. Otóż masaże i odnowa (sauna i jacuzzi) z małą przerwą na kolację o godz. 20 w postaci sałatki z chudą wędliną i cieciorką i warzywami.\nDzień zaczęliśmy o 7.15 treningiem Jogi. Potem o 8.30 śniadanie. Niestety pogoda trochę się załamała, więc musieliśmy zrezygnować z wycieczki rowerowej. Tak więc godzinę po śniadaniu zrobiliśmy trening wzmacniający, na którym skupiliśmy się na górnej strefie ciała(dolna było nieco zmęczona po poniedziałkowej wycieczce).\nNastępnie zjedliśmy posiłek po treningu i udaliśmy się na zwiedzanie okolic. Nikt nie spodziewał się, że będzie tak ciekawie. Odwiedziliśmy Kopalnię Złota (rewelacyjni przewodnicy) oraz Jaskinie Niedźwiedzią (bardzo urokliwe miejsce). W między czasie oczywiście zjedliśmy nasz trzeci posiłek (oczywiście wszystkie posiłki w regularnych odstępach). Dużo się działo. Do hotelu wróciliśmy na ok 16. Wszyscy mieli trochę wolnego czasu, po którym spotkaliśmy się na podwieczorku. A potem wiadomo …masaże…sauna ..jacuzzi. I kolacja….\nO poranku powitała nas już lepsza pogoda niż we wtorek (wiadomo było, że wyjdziemy w góry). Z niektórymi spotkaliśmy się na porannym rozruchu o 7.15 (trochę truchtu, skłonów, skrętów, rozciągania – było rześko). Natomiast już wszyscy spotkaliśmy się o godz. 8 na śniadaniu. Po śniadaniu szybkie przygotowanie w pokojach, spakowanie plecaków, odebranie jedzenia, wody i do busa, gdzie czekał już na nas nasz przewodnik. Po zapoznaniu się z możliwościami grupy w poniedziałek przygotowaliśmy odpowiednią trasę na środę, której uroki możecie popodziwiać na zdjęciach. W miarę upływu dnia pogoda się poprawiała, a na końcu pokazało się słońce. Byliśmy na Czarnej Górze i na Śnieżniku. Kolejne 20km za nami.\nDo hotelu wróciliśmy na podwieczorek o godz. 17. Po posiłku bez chwili wytchnienia wszyscy przepakowali plecaki, ponieważ w planach mieliśmy kąpiel w basenie termalnym w Lądku Zdrój. Następnie wróciliśmy do Victor Berg Resort, gdzie czekała na nas łososiowa uczta z warzywami (kolacja).\nW czwartek rano przywitało nas słońce!!! Naładowani tym widokiem zaczęliśmy dzień od zajęć Jogi. Wschód słońca, za oknami zielone pagórki – -możecie sobie wyobrazić ten fajny poranek.\nPo 1,5h Jogi udaliśmy się na śniadanie jak zwykle o godz. 8. Na ten dzień przygotowaliśmy trochę inne aktywności niż dotychczas. Po środowej wycieczce czas na odpoczynek od wędrówek. Tak więc w planach mieliśmy spływ kajakowy Nysą Kłodzką oraz łowienie pstrąga połączone z konsumpcją złowionych ryb. Mnóstwo dobrej zabawy i znów piękne widoki (tym razem z pozycji z kajaka)\nPo całodniowych atrakcjach powróciliśmy do hotelu, gdzie po krótkim czasie wolnym przystapilsiśmy do treningu wzmacniającego (ruszyliśmy wszystkie mięśni). Później czekał na nas podwieczorek oraz pełen relaks, czyli masaże, sauna, jacuzzi… w przerwie kolacja. Przed nami kolejny dzień obozu….\nDZIEŃ SZÓSTY (PIĄTEK)\nKolejny piękny poranek, aż chce się żyć. Krótki rozruch o 7.15 tylko dla wytrwałych. Niektórzy woleli trochę pospać (rozruchy to jedyna rzecz która nie była obowiązkowa) . Nastepnie szybki poranny prysznic i spotykamy się o godz. 8 na śniadaniu. Jak zwykle rozmawiamy o tym co nas czeka, żartujemy, widać tylko uśmiechy na twarzach. O 9.30 już spakowani, plecaki pełne jedzenia, wody i ewentualnej kurtki na zmianę pogody. Ruszamy, przewodnik czeka już w busie. Niektórzy nie wierzyli, że dadzą radę. Na trasie jednak było dużego zmęczenia, było widać zaciekawienie otaczającymi nas widokami . zobaczcie sami na zdjęciach.\nRegularne posiłki i regularne picie wody zmniejszało wagę naszych plecaków. Do Hotelu wróciliśmy jak zwykle ok godz. 16. Gdzie czekał nas standardowy porządek popołudniowego relaksu po zasłużonym dniu wędrówki. Masaże….Sauna…. Jacuzzi… kolacja i sen….\nDZIEŃ SIÓDMY (SOBOTA)\nWstaliśmy trochę później niż zawsze, o godz. 8.30J. Spragnieni porannych rozruchów oczywiście zrobili swoją robotę i wykonali krótkie bieganie. O godz.9 zjedliśmy śniadanie. Potem wykonaliśmy pomiary masy i obwodów ciała, żeby przeanalizować nasze małe metamorfozy, na które wszyscy liczyli, w końcu obóz kondycyjno-odchudzający. Miny po pomiarach były w kształcie banana. Każdy odnotował spadek masy i obwodów (oczywiście nie było to drastyczne, ponieważ my dbamy o zdrowie naszych uczestników). Godzinę później czekał wszystkich ostatni trening wzmacniający. Była super pogoda, więc wzięliśmy sprzęt i trenowaliśmy na świeżym powietrzu. Później ćwiczenia mięśni brzucha i stretching.\nNastępnie po krótkiej przerwie mieliśmy obiad. Pani Róża stanęła na wysokości zadania, palce było lizać – dietetyczny obiad składający się z kremu brokułowego mmmm i pieczonego łososia z ryżem brązowym i warzywami mmmmm. Po obiedzie wszyscy niechętnie poszli się spakować, niechętnie bo nie za bardzo chcieli wyjeżdżać. Ale wiadomo wszystko co dobre musi się skończyć. Po spakowaniu zrobiliśmy spotkanie podsumowujące obóz, były szczere wyznania trenerów i uczestników, było rozdanie pamiątek z obozu. Na drogę każdy dostał prowiant w postaci placka owsianego z dżemem niskosłodzonym (tak żeby nie kusiło naszych uczestników odwiedzać przybytków ze śmieciowym jedzeniem po drodze).


cyanogenmod, 7.2, cid\nStabilny CyanogenMod 7.2 opublikowany dla wielu urządzeń\nStrona główna > Newsy > Stabilny CyanogenMod 7.2 opublikowany dla wielu urządzeń\nMamy dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników CyanogenModa. W ostatnich dniach dla pokaźnej grupy urządzeń ukazała się stabilna wersja tego oprogramowania w wersji 7.2. Jest ona oparta na Androidzie w wersji 2.3.7 Gingerbread, lecz niesie ze sobą całe mnóstwo zmian, które zostały wprowadzone przez deweloperów z całego świata. W porównaniu z wersją 7.1 aktualizacja ta wnosi głównie poprawki wielu błędów i kilka funkcji przeportowanych z Androida ICS.\nNiestety dla niektórych urządzeń będzie to ostatnia oficjalna, stabilna wersja CyanogenModa. Część słabszych i starszych smartfonów nie jest w stanie, według twórców popularnego CM, zapewnić wystarczająco sprawnego funkcjonowania najnowszej wersji Androida. Jesteśmy jednak pewni, ze nieoficjalne wersje CyanogenModa wciąż będą dla tych urządzeń wypuszczane i usprawniane.\nNa liście urządzeń, które jako pierwsze otrzymają CyanogenMod 7.2 znajdują się między innymi:\n– HTC Desire (bravo)\n– Tattoo (click)\n– Wildfire (buzz)\n– Incredible (inc)\n– Incredible 2 (vivow)\n– LG Optimus Sol (e730)\n– Optimus Hub (e510)\n– Optimus Pro (c660)\n– Motorola Droid 2 (Global)\n– Samsung Galaxy S (galaxy smtd/sbmtd)\n– Galaxy SII (AT&T and international)\n– Nexus S/4G (Crespo/4G)\n– Sony Ericsson Xperia Pro MK16 (iyokan)\n– Xperia Neo (Hallon)\n– Live w/ Walkman (coconut)\n– Xperia Arc (Anzu)\n– Xperia Ray (urushi)\n– Xperia Play (zeus)\n– Xperia Mini/Pro (smultron/mango)


Wielka księga gier i zabaw - PRACA ZBIOROWA - Książka | Gandalf.com.pl\nWielka księga gier i zabaw - opis produktu:\nGry i zabawy są głównym zajęciem w okresie wczesnego dzieciństwa i świetną formą rozrywki. Podczas zabawy dziecko rozwija się fizycznie i emocjonalnie, jednocześnie ćwiczy zdolności intelektualne i refleks. Poza tym organizowanie gier i zabaw to jeden z najmilszych sposobów spędzania wolnego czasu z rodziną, w szkole, z przyjaciółmi, a nawet samotnie. Bawiąc się, cieszymy się z towarzystwa innych osób. Książka stanowi zbiór gier i zabaw przeznaczonych dla dzieci w wieku od trzech lat, młodzieży i dorosłych. Niektóre z przedstawionych tu propozycji nie wymagają nawet, aby dziecko podnosiło się z krzesła, inne stwarzają możliwość "wybiegania się", lecz są też takie, w których można wykazać się umiejętnością wysławiania, zręcznością i poczuciem humoru. Książka została podzielona na trzy główne części zawierające: zabawy intelektualne, zabawy w domu i zabawy na świeżym powietrzu. Jest to tylko ogólny podział, bo gry te nie mają sztywnych reguł i wszystkie z nich można w razie potrzeby dostosować do konkretnych sytuacji.\nKsiążka Wielka księga gier i zabaw pochodzi z wydawnictwa Jedność. Publikacja jest pracą zbiorową . Książka Wielka księga gier i zabaw liczy 192 stron. Jej wymiary to 215x280.\nWielka księga gier i zabaw książka


Samorządowcy ze Śląska w obronie małych ojczyzn\nŚląscy samorządowcy w obronie małych ojczyzn\nBy Michał\t13 marca 2017 No Comments\nSamorządowcy z województwa śląskiego powołali regionalny oddział Ruchu Obrony Polskiej Samorządności. To kolejny region, który dołącza do obrony małych ojczyzn.\nStarostowie, członkowie zarządów powiatowych, radni wszystkich szczebli, wójtowie, burmistrzowie, prezydenci miast, a także przedstawiciele samorządu województwa śląskiego spotkali się 11 marca w Katowicach. Zebrani wyrazili sprzeciw wobec działań PiS, które zmierzają do centralizacji państwa i obniżenia znaczenia samorządów. Podczas spotkania powołano śląski oddział Ruchu Obrony Polskiej Samorządności.\n– Gdyby nie samorząd Polska nie byłaby w miejscu, w którym jest dzisiaj – przypomniał wicemarszałek Województwa Śląskiego, prezes śląskiego PSL Stanisław Dąbrowa. Zebrani przypomnieli, że „Konstytucja gwarantuje nam podstawowy udział samorządu w zarządzaniu państwem. Natomiast praktyka aktualnych władz rządowych w zakresie samorządności jest niezgodna z ustawą zasadniczą”.\n– Z tego wynika potrzeba utworzenia stowarzyszenia Ruchu Obrony Polskiej Samorządności i konkretnego działania w tym zakresie – wyjaśnił Przewodniczący Sejmiku Województwa Śląskiego Stanisław Gmitruk.\nSamorządowcy podkreślali istotę zmian, które dokonały się w Polsce dzięki samorządom, a także zagrożonej dzisiaj zasady samostanowienia, która ma fundamentalne znaczenie dla demokracji. Zdaniem zebranych mieszkańcy gmin mają prawo do swobodnego wyboru swoich przedstawicieli na funkcje wójta, burmistrza czy prezydenta. Nie można im tego prawa odbierać.\nKoordynatorem ROPS w regionie śląskim został starosta kłobucki Henryk Kiepura. Kiepura stwierdził, że ROPS powstał w trosce o sprawne funkcjonowanie samorządu terytorialnego w Polsce.\n– Samorząd przez ostatnie 20 lat miał największy wpływ na rozwój naszych małych ojczyzn. Będziemy bronić prawa mieszkańców do samostanowienia, mieszkańców miejscowości, gmin ,powiatów i województw o swoich sprawach – zapewniał Henryk Kiepura.


Szef MAEA ocenił możliwość powrotu USA do porozumienia nuklearnego - Sputnik Polska\n15:01 16.03.2021 (zaktualizowano 16:37 16.03.2021) Krótki link\nPonowne przyłączenie się Stanów Zjednoczonych do wspólnego kompleksowego planu działania (JCPOA) w ramach irańskiego programu jądrowego jest trudne, ale nie niemożliwe - powiedział we wtorek dyrektor generalny MAEA Rafael Grossi.\n„Jeśli chodzi o decyzję w sprawie Stanów Zjednoczonych, powiedziałbym, że widzę ich powrót. Tak mi mówią, kiedy rozmawiam z sekretarzem stanu, ich ambasadorem w Iranie. Mówią, że chcą wrócić. Ale oczywiście istnieje wiele kwestii, które nadal wymagają wyjaśnienia. Nie jest to niemożliwe. Trudne, ale nie niemożliwe” - powiedział Grossi na posiedzeniu trzech komisji Parlamentu Europejskiego za pośrednictwem wideo połączenia.\nIran i „szóstka” międzynarodowych negocjatorów (Wielka Brytania, Niemcy, Chiny, Rosja, USA i Francja) w lipcu 2015 roku osiągnęli historyczne porozumienie w sprawie rozwiązania długotrwałego problemu irańskiego atomu. Przewidywało ono zniesienie sankcji wobec Iranu w zamian za ograniczenie irańskiego programu nuklearnego, co miało zagwarantować, że Teheran nie wejdzie w posiadanie broni jądrowej. Umowa w pierwotnej formie nie przetrwała nawet trzech lat: w maju 2018 roku Stany Zjednoczone poinformowały o jednostronnym wycofaniu się z niej i przywróceniu surowych sankcji wobec Teheranu.\nŁawrow: w celu powrotu do porozumienia nuklearnego potrzebne są synchroniczne kroki Iranu i USA\nIran w 2019 roku zapowiedział stopniowe wycofywanie się ze swoich zobowiązań w ramach porozumienia jądrowego, rezygnując do 2020 roku z ograniczeń w badaniach jądrowych, wirówkach i w poziomie wzbogacania uranu. W grudniu 2020 roku Iran zatwierdził ustawę „Działania strategiczne na rzecz zniesienia sankcji”, która zobowiązuje rząd do wstrzymania rozszerzonych inspekcji działalności jądrowej przez MAEA, znacznego zwiększenia poziomu wzbogacania uranu oraz wykorzystania w procesie wzbogacania wirówek poza zakresem porozumienia jądrowego. Głównym celem jest zniesienie sankcji oraz ograniczeń w eksporcie ropy i transakcjach finansowych.\nSekretarz stanu USA Anthony Blinken potwierdził 10 marca, że USA nie zniosą sankcji wobec Iranu, dopóki Teheran nie powróci do przestrzegania w pełnym zakresie wspólnego kompleksowego planu działania z 2015 roku.\nSzef PACE zobowiązał się chronić rosyjskojęzycznych dziennikarzy na Łotwie\nprogram nuklearny, USA, Iran, MAEA


Listopad | 2016 | Kupię gotową spółkę\nKrajowy Rejestr Sądowy za pomocą Internetu\n09/11/2016 Dodaj komentarz\nChcesz dowiedzieć się, jak krok po kroku założyć spółkę przez Internet?\nZapraszamy do jednego z naszych wcześniejszych artykułów!\nZ każdym dniem przedsiębiorcy mogą korzystać z nowych ułatwień, które powstają po to, by tworzyły się nowe firmy, a przez to nowe miejsca pracy. Nowym pomysłem jest możliwość złożenia wniosku o wpis do KRS drogą elektroniczną.\nKto może skorzystać z tego ułatwienia?\nOtóż do grupy tej zaliczają się podmioty gospodarcze, które spełniają następujące warunki:\n– posiadają bezpieczny podpis elektroniczny, który weryfikowany jest za pomocą ważnego kwalifikowanego certyfikatu jaki występuje w rejestrze Narodowego Centrum Certyfikacji,\n– komplet dokumentów jaki został dołączony do wniosku o wpis musi posiadać podpis elektroniczny i występować w jednym z formatów: pdf (z możliwością wydruku), doc, rtf, odt, txt.\nWarto, aby dokumenty zostały opatrzone podpisem elektronicznym, jednak jeżeli nie ma takiej możliwości, to formularze mogą zostać wysłane zarówno za pomocą Internetu, jak i w tradycyjny sposób, czyli pocztą.\nJeżeli przedsiębiorca skorzysta z możliwości jaką jest wysłanie wniosku o wpis do KRS online, to musi liczyć się z tym, że Sąd Gospodarczy również tak samo będzie dostarczał do niego te dokumenty.\nNa oficjalnej stronie Ministerstwa Sprawiedliwości. Wcześniej jednak przedsiębiorca zobowiązany jest do rejestracji, czyli założenia konta.


Universitair Medisch Centrum Utrecht - szpitale - Bunnik - Gemeente bunnik - Utrecht - Holandia - Hospitalsworldguide\nStrona główna › Według kraju › Holandia › Utrecht › Gemeente bunnik › Bunnik › Universitair medisch centrum utrecht\nUniversitair medisch centrum utrecht Bunnik > Gemeente bunnik > Utrecht > Holandia\nW Universitair Medisch Centrum Utrecht pacjenci mogą liczyć na zespół profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem iz bardzo dobrą reputacją. Jeśli jesteś jednym z tych pracowników, którzy dbają o samopoczucie pacjentów, pomaga to, że więcej osób może skontaktować się ze swoim szpitalem: skontaktuj się z ich informacjami.\nWszystkie usługi i usługi zdrowotne, których potrzebujesz, znajdziesz je w Universitair Medisch Centrum Utrecht. Usługi w zakresie zapewnienia jakości oraz bezpieczeństwo uczestnictwa zespołu wielkich profesjonalistów, posiadających wiedzę na temat problemów zdrowotnych oraz wieloletnie doświadczenie.\nTutaj można zapoznać się z wszystkimi informacjami z Universitair Medisch Centrum Utrecht. Odwiedź ich stronę internetową, aby uzyskać więcej informacji. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz opieki medycznej jako pacjenta, czy też jeśli jesteś lekarzem, który potrzebuje skontaktować się z tym ośrodkiem, tutaj zobaczysz wszystkie informacje kontaktowe i lokalizację.\nLista szpitale w Universitair Medisch Centrum Utrecht\nDr Brinkmann Kliniek- (Położony 8.15 km)\nEyescan Vianen- (Położony 3.77 km)\nAntonius Ziekenhuis- (Położony 8.51 km)\nSt Antonius Ziekenhuis- (Położony 8.51 km)\nZuwe Hofpoort Ziekenhuis Woerden- (Położony 19.64 km)\nDiakonessenhuis- (Położony 2.89 km)\nCollege Ziekenhuis Opleidingen- (Położony 4.97 km)\nKind En Ziekenhuis- (Położony 5.89 km)\nNederlandse Vereniging Voor Intensive Care- (Położony 6.84 km)\nTergooiziekenhuizen- (Położony 20.23 km)