Tramino Olsztyn od inżynierskiej kuchni | OlsztyńskieTramwaje.pl\nTramino Olsztyn od inżynierskiej kuchni\nZapraszamy do lektury naszego wywiadu z Dariuszem Długaszkiem, dyrektorem ds. sprzedaży pojazdów szynowych Solaris Bus & Coach na temat olsztyńskich tramwajów, ich powstawania i rozwiązań technicznych.\nDariusz Długaszek, dyrektor ds. sprzedaży pojazdów szynowych Solaris Bus & Coach © OlsztyńskieTramwaje.pl\nDziś tramwaje szyje się w zasadzie na miarę, pod wymagania zamawiającego. Czy w związku z tym można powiedzieć, że Tramino S111O, czyli tramwaj dla Olsztyna, to konstrukcja zupełnie nowa czy też w jakimś stopniu siostrzana wobec wcześniejszych tramwajów Solarisa?\nTramwaje produkuje się pod konkretne zamówienie klienta i nawet, jeśli są one zewnętrznie podobne, to w szczegółach znacznie się różnią. Tramino to nazwa wszystkich tramwajów Solarisa, natomiast Tramino dla Olsztyna bazuje na naszej konstrukcji dla jednego z klientów niemieckich, konkretnie dla Jeny. To ta sama kategoria pojazdu, tramwaj GTx, co oznacza, że pod każdym członem znajduje się wózek. Tramwaje dla Olsztyna i Jeny mają te same długości członów, na tramwaju dla Jeny oparte są też rozwiązania wnętrza czy projekt kabiny motorniczego.\nSą dwie podstawowe różnice między tramwajami dla Jeny i Olsztyna. Pierwsza to szerokość – wóz niemiecki ma 2,3 metra, dla Olsztyna 2,5 metra. Druga różnica dotyczy wózków. W tramwaju dla Jeny silnik znajduje się pod nadwoziem i pomiędzy nim a przekładnią znajduje się tzw. wał Cardana. W tramwaju dla Olsztyna silnik został umieszczony na ramie wózka i bezpośrednio poprzez sprzęgło połączony z przekładnią. Ta zmiana wynika z tego, że w wymaganiach przetargowych tramwaju dla Olsztyna została zapisana duża liczba drzwi. Sześć par drzwi z każdej strony to największa liczba w tramwaju 30-metrowym w Polsce, co oczywiście bardzo usprawnia wsiadanie i wysiadanie pasażerów. Standardowo jednak dajemy cztery pary drzwi na stronę i żeby zmieścić piątą i szóstą parę musieliśmy zmienić położenie silnika.\nJedną z charakterystycznych cech olsztyńskiego tramwaju jest jego nietypowa szerokość – 2,5 metra. W Niemczech często spotka się tramwaje szerokie na 2,3 m, w Polsce najpopularniejszą szerokością jest 2,35 m. Czy te kilkanaście centymetrów, o które szerszy jest tramwaj dla Olsztyna robi różnicę przy budowie tramwaju i w jego codziennym użytkowaniu?\nPrzypomnę tylko, że to sam zamawiający w warunkach przetargu określił, że szerokość tramwaju powinna mieścić się w granicach między 2,4 a 2,5 metra, od samego początku określając, że ma to być tramwaj inny niż w pozostałych polskich miastach. 2,3 metra w Jenie wynika na przykład z tego, że tramwaj przejeżdża tam wąskimi ulicami Starego Miasta. Zasadniczo przy budowie nowych linii dąży się do tego, żeby tramwaje były szersze, jeśli jest to tylko możliwe. Przykładowo we Francji czy Niemczech na niektórych nowych liniach stosuje się tramwaje o szerokości nawet 2,65 m.\nMoim zdaniem różnica szerokości jest odczuwalna dla pasażerów. Dzięki niej mogliśmy w tramwaju dla Olsztyna umieścić po dwa siedzenia z każdej strony, w układzie 2+2 i jeszcze pozostaje między nimi szerokie na 70 centymetrów przejście. Ta ostatnia wartość jest dość istotna, bo w wytycznych EKG/ONZ określa się, że szerokość wózka inwalidzkiego może wynosić do 70 centymetrów. W innych polskich tramwajach mamy na przykład pojedyncze siedzenia umieszczone skośnie, a odległość pomiędzy nimi wynosi 66 centymetrów, przy czym szerokość przejścia jest jeszcze mniejsza, bo ograniczają ją nogi siedzących pasażerów. W Olsztynie udało się natomiast zmieścić podwójne siedzenia i dodatkowo zaplanować szerokie przejście.\nOlsztyn najpierw ogłosił przetarg na tabor, a potem dopiero rozmieszczenie przystanków i peronów miało być dostosowane do szerokości pojazdów. My odbieraliśmy to tak, że zamawiający chciał kupić tramwaj jak najbardziej pojemny, jak najbardziej przyjazny pasażerom i do niego dobudować infrastrukturę.\nWnętrze Solarisa Tramino Olsztyn S111O © OlsztyńskieTramwaje.pl\nJednym z kluczowych elementów w przetargu okazał się poziom hałasu. Nie będziemy przypominać historii z tym związanych (można je przeczytać w naszych starszych wpisach), ale chcemy zapytać, jak udało się zejść na poziom 74 dB – najniższy wśród polskich konstrukcji? Jakie rozwiązania konstrukcyjne zastosowano, by to osiągnąć?\nCo ważne, nie mówimy o tramwaju stojącym, ale o tramwaju w ruchu, poruszającym się z prędkością 50 km/h. Oczywiście wiele zależy choćby od torowiska – tak zwane zielone torowisko, wysiane trawą, będzie hałas tłumiło, z kolei torowisko betonowe będzie go podnosiło. Rozporządzenie określa oczywiście warunki pomiaru – choćby to, że pomiar powinien odbywać się na torowisku wysypanym tłuczniem – bo chodzi o to, by uzyskać porównywalne wyniki. Oczywiście podstawowym celem jest to, by jak najniższy był hałas odczuwalny dla człowieka.\nW Polsce rozporządzenie dopuszcza poziom 80 dB, stare tramwaje oczywiście ten poziom przekraczają. My mówimy w przypadku Tramino Olsztyn o różnicy sześciu decybeli od dopuszczalnych 80 dB, czyli de facto należałoby powiedzieć o około dwu-trzykrotnym obniżeniu poziomu hałasu. Zamawiający nie określił minimalnego poziomu, nie określił, jak nisko można zejść z hałasem. My przygotowując naszą ofertę sprawdziliśmy badania znane w europejskiej literaturze tematu, przeanalizowaliśmy też wyniki takich badań dla kilkunastu typów tramwajów, czyli po prostu zrobiliśmy to, co nazywa się benchmarkingiem. Poziom 74 dB jest poziomem bardzo niskim, ale realnym, co zresztą znalazło potwierdzenie. Mam nadzieję, że pasażerowie to odczuwają.\nSą dwa obszary, w których można redukować hałas. Podstawowym jego źródłem jest styk koła z szyną, czyli toczenie się metalu po metalu. Oczywiście zależy to nie tylko od konstrukcji tramwaju, ale i od stanu torowiska – jeśli będzie on zły, to naturalnie hałas będzie większy. My zastosowaliśmy specjalną konstrukcję koła, które samo w sobie ma elementy tłumiące hałas. Producenci oferują różne rozwiązania, jednym z nich jest wyposażanie kół w elementy z tworzywa sztucznego, które tłumią drgania i hałas. Takie rozwiązania są oczywiście odpowiednio droższe. Drugim elementem redukującym hałas są wytłumienia znajdujące się od spodu tramwaju, a także na osłonach wózków od ich wewnętrznej strony. Korzystając z wiedzy inżynierskiej testowaliśmy materiały, wypróbowywaliśmy ich grubość, by osiągnąć pożądany efekt i nie pozwolić hałasowi wydobywać się na zewnątrz tramwaju. To powoduje, że pokrywy wózków olsztyńskiego Tramino są nieco cięższe i trudniej je przez to mocować, bo mają kilkucentymetrową warstwę tworzywa tłumiącego hałas, ale też efektem jest za to cichszy tramwaj. Przypomina to – w pewnym uproszczeniu – rozwiązanie znane z samochodów osobowych, gdzie dla wytłumienia stosuje się maty pod maską silnika.\nDrugim źródłem hałasu w tramwaju są skrzynie aparaturowe umieszczone na jego dachu. To hałas nieco innego rodzaju, o innej częstotliwości, objawiający się przy złym wytłumieniu piskami z okolic dachu. Tu zleciliśmy naszym podwykonawcom przyjęcie takich rozwiązań, które generowanie takiego hałasu w największym możliwym stopniu zminimalizują. Można to osiągnąć przy użyciu lepszej jakości podzespołów elektronicznych oraz dzięki rozwiązaniom mechanicznym – na przykład odpowiednie osłony aparatury spowodują, że hałas będzie się rozchodził w górę, a nie w bok.\nPoziom hałasu Tramino Olsztyn potwierdziliśmy nie tylko my w swoich wewnętrznych badaniach, ale także instytucja homologująca, więc nie budzi on wątpliwości. Zresztą chyba można się o tym osobiście przekonać na ulicy.\nOsłona wózka Solarisa Tramino Olsztyn S111O © OlsztyńskieTramwaje.pl\nTramino dla Olsztyna ma konstrukcję ze stali o podwyższonej odporności na korozję i poszycie z laminatów. Takie rozwiązanie zamiast poszycia stalowego, spawanego to nowatorska koncepcja…\nTo rozwiązanie znane jest już od kilku lat i coraz częściej stosowane przez innych producentów. W Polsce zaczęliśmy stosować tę technologię jako pierwsi. Tramino jeżdżące po Poznaniu, czyli nasze pierwsze tramwaje, mają właśnie poszycie z laminatów. W przypadku tramwaju dla Olsztyna panele z laminatów klejone są bezpośrednio do konstrukcji tramwaju – oczywiście jest tam jeszcze izolacja akustyczna i cieplna. Taka technologia ma też inną zaletę – wpływa korzystnie na estetykę, wygląd tramwaju. Przy tradycyjnym stalowym poszyciu konieczne jest spawanie elementów. Można to robić punktowo lub liniowo, co polega na rozgrzewaniu właśnie punktowo lub liniowo blachy, żeby dokonać zgrzewania albo spawania. Stygnięcie blachy powoduje jednak deformacje, co można zaobserwować w postaci pofałdowań na poszyciu starych tramwajów czy pociągów. Zastosowanie klejonych paneli ten problem eliminuje.\nNie ukrywam, że zdecydowaliśmy się na zastosowanie laminatów – jako pierwsi wśród producentów taboru szynowego w Polsce – także dlatego, że była to technologia nam znana dzięki stosowaniu jej w przypadku części naszych autobusów.\nMa to jeszcze jedną zaletę. W przypadku napraw powypadkowych trwają one znacznie krócej. Nie trzeba tygodnia czy dwóch na cięcie i spawanie uszkodzonej części, a dwóch dni na wycięcie i wklejenie nowego panelu czy paneli (mają różne rozmiary, ale podstawowy to pół metra na metr). Nie pozostawia to też śladów jak jest w przypadku poszycia stalowego, którego łatanie zawsze będzie widoczne.\nJest chyba jeszcze jeden pozytywny efekt tej technologii – mniejszy ciężar?\nTak, choć kiedy robi się optymalizację konstrukcji, to także w przypadku poszycia stalowego można zmniejszać ciężar, na przykład zmniejszając grubość stali, optymalizując arkusze. Ale oczywiście poszycie z laminatów na wagę wpływa pozytywnie.\nJeśli jesteśmy przy wadze, to my wszystkie nasze konstrukcje tramwajów wykonujemy z profili otwartych. Zazwyczaj robi się to z profili zamkniętych, które są znacznie cięższe, bardziej skomplikowane jest też ich spawanie, a ochrona przed korozją gorsza, bo do wnętrza takiej konstrukcji nie ma dostępu. My, od kiedy tworzymy tramwaje, czyli od ponad sześciu lat, konsekwentnie stawiamy na profile otwarte. Bazując na obliczeniach teoretycznych tam, gdzie możemy, wycinamy otwory w profilach giętych. Taki szkielet stalowy jest dzięki temu lżejszy niż tradycyjna konstrukcja, a dzięki odpowiedniemu modelowaniu w 3D i obliczeniom MES zachowuje odpowiednią sztywność.\nWykonane z profili otwartych pudło jednego z pierwszych Tramino Olsztyn w fabryce Solarisa w Środzie Wielkopolskiej © OlsztyńskieTramwaje.pl\nW wymaganiach przetargu pozostawiono producentowi dowolność w kwestii rodzaju i liczby wózków. W Tramino Olsztyn znalazły się dwa wózki napędowe w skrajnych członach i wózek toczny w członie środkowym. Skąd akurat taki układ?\nLiczba wózków napędowych wynika z bilansu mocy. Znając masę tramwaju, liczbę pasażerów, jaka ma się do niego zmieścić i to, jakie nachylenia trasy ma pokonywać, jakie przyśpieszenia i prędkość osiągnąć, bierze się pod uwagę opory ruchu i wylicza się bilans mocy, który daje odpowiedź na pytanie o potrzebną liczbę i moc silników. W przypadku Olsztyna mamy pod tym względem tramwaj nieco wzmocniony. W przypadku naszego podobnego, także 30-metrowego tramwaju kursującego po Poznaniu mamy cztery silniki po 105 kW, czyli łączną moc 420 kW. Z naszych wyliczeń wynikło, że Olsztyn będzie potrzebował nieco mocniejszego tramwaju. Miasto jest pagórkowate, tramwaj pokonuje liczne wzniesienia, stąd w olsztyńskim Tramino cztery silniki po 120 kW, czyli w sumie 480 kW. To daje całkiem dobrą dynamikę, czego można doświadczyć – gdy jeździłem tym tramwajem po mieście, odniosłem wrażenie wrażenie, że pokonywanie wzniesień nie sprawia nawet pełnemu ludzi Tramino żadnego problemu. Nie ma więc potrzeby, żeby trzeci wózek był także napędowy.\nDrugim ograniczeniem jest przyczepność. Gdybyśmy dali jeszcze większą moc, to dochodzimy do teoretycznej granicy zerwania przyczepności między kołem a szyną. Czasami, by temu zapobiec, daje się wszystkie wózki napędowe. W przypadku Olsztyna jednak wspomniane cztery silniki wystarczają. Oczywiście można by powiedzieć: mamy łączną moc 480 kW, rozłóżmy ją na większą liczbę słabszych silników. To jednak bardziej komplikuje sytuację: mamy choćby większą liczbę przekładni. Obecny układ jest więc optymalny. W innych miastach w przypadku podobnych, 30-metrowych i mniej więcej 200-osobowych tramwajów dwa wózki napędowe zazwyczaj są optymalnym rozwiązaniem. Nawet jeśli stosuje się np. cztery wózki, to i tak najczęściej dwa z nich są napędowe, a dwa toczne.\nWózki w olsztyńskim Tramino są sztywne czy skrętne?\nTo konstrukcja pośrednia – są to wózki dynamiczne skrętne. Konfiguracja typu GTx, czyli wózek pod każdym członem, powoduje to, że nie ma potrzeby, by na łuku wózek obracał się względem nadwozia. Jego obrót wynosi więc do 5 stopni (w każdą stronę, więc w sumie 10 stopni). Dla porównania: w Tramino Poznań są to około 2 stopnie. Konieczność i stopień skrętności wózków wynika z kinematyki. W dużym uproszczeniu: zależy to od długości członu, który znajduje się nad wózkiem. Decyduje odległość osi wózka od najbliższego przegubu – im jest większa, tym kąt obrotu między wózkiem a nadwoziem musi być większy.\nNie ma też w literaturze czy normach jasnej definicji wózka skrętnego. Niektórzy uważają, że wózek skrętny to taki, który pozwala na całkowity obrót tego wózka. To oznacza, że nad wózkiem znajduje się łożysko lub czop skrętu, które pozwala teoretycznie, by obrócił się on dookoła. My na taką konstrukcję się nie zdecydowaliśmy. Nasz wózek obraca się – między innymi dzięki elementom gumowym – względem nadwozia o wspomniane około 5 stopni w każdą ze stron.\nTrzeba przy tym pamiętać, że im większy kąt obrotu wózka, tym bardziej zawęża się nam przejście wewnątrz tramwaju – należy to brać pod uwagę. Przykładowo tramwaje jeżdżące w Częstochowie czy Krakowie, które mają klasyczne wózki skrętne, mają między nimi szerokość przejścia nawet mniejszą niż 55 centymetrów. W Olsztynie jest to 70 centymetrów między nadkolami.\nWnętrze Solarisa Tramino Olsztyn S111O #3001 Fot. Paweł Bukowski\nW Olsztynie planujemy właśnie rozbudowę sieci i jeden z jej odcinków pobiegnie najprawdopodobniej w pobliżu osiedla Nagórki trasą, której nachylenie jest jeszcze wyższe niż tramwaje pokonują dziś na Żołnierskiej, Obiegowej czy Płoskiego. Czy jest technicznie możliwe skonstruowanie tramwaju, który takie przewyższenia bezpiecznie pokona?\nPokonywanie większych wzniesień przez tramwaj jest możliwe. Ma to generalnie wpływ na dwa układy pojazdu. Po pierwsze: układ napędowy, czyli odpowiednia moc silników i przekładni. W przypadku Tramino dla Olsztyna mamy jeszcze zapas mocy, ale oczywiście należałoby dokonać odpowiednich przeliczeń i wybrać właściwe rozwiązanie. W razie potrzeby można zwiększyć moc silników albo zamienić trzeci wózek z tocznego w napędowy.\nNatomiast jest jeszcze druga kwestia i drugi układ: tramwaj musi na pochyleniu zahamować, zwłaszcza zjeżdżając w dół. Tramwaj hamuje elektrodynamicznie, czyli silniki przy hamowaniu stają się prądnicami i prąd jest oddawany albo do sieci, albo na rezystory hamowania. Jednak obliczenia prowadzi się tak, jakby hamulce elektrodynamiczne nie działały i za całą siłę hamowania maksymalnie obciążonego tramwaju odpowiadałyby tylko hamulce mechaniczne. To wynika ze względów bezpieczeństwa – tramwaj po prostu musi się zatrzymać (pod uwagę bierze się też hamulce szynowe). Jeżeli są większe spadki, to muszą być też silniejsze hamulce i siła hamowania: albo większa liczba, albo większe rozmiary tarcz hamulcowych. W niektórych miastach tramwaje jeżdżą na liniach o pochyleniu większym niż 6%.\nZ naszego punktu widzenia i obecnego poziomu techniki da się taki tramwaj zbudować. Natomiast na pewno będzie on droższy, powstaje też kwestia eksploatacji. Stworzenie wzmocnionych tramwajów na niektóre trasy stwarza problem braku zamienności taboru – nie każdy tramwaj mógłby kursować każdym odcinkiem sieci. To problem dla operatora, bo przecież pojazdy będą przechodziły przeglądy, są zdarzenia losowe jak kolizje i wtedy może być trudniej zastąpić jeden wóz innym. Dlatego naszym zdaniem warto byłoby zadbać, by maksymalne nachylenia były podobne jak w istniejącej już sieci. Choć oczywiście, jeśli okaże się inaczej, to taki tabor można zbudować.\nNa czym polegają zastosowane w olsztyńskim Tramino systemy aktywnego zawieszenia i hydraulicznej stabilizacji toru jazdy?\nSystem aktywnego zawieszenia, czyli hydraulicznej regulacji poziomu podłogi, był jednym z wymogów przetargowych, a dokładnie: jego zastosowanie dawało dodatkowe punkty. Jak wspomniałem wcześniej, zawieszenie Tramino ma elementy metalowo-gumowe. Oprócz nich znajdują się w nim siłowniki hydrauliczne, które dzięki elektronicznemu sterownikowi odpowiednio albo podnoszą, albo opuszczają podłogę. Podczas postoju na przystanku następuje próbkowanie i czujniki przekazują do sterownika informację, czy nastąpiło ugięcie nadwozia i podłogi względem wózka, bo wsiadło więcej ludzi (lub wręcz przeciwnie). Sterownik po przeanalizowaniu tych danych w razie potrzeby zwiększa lub zmniejsza ciśnienie w siłownikach i stabilizuje poziom podłogi. System blokuje ustawienie, by nie zmieniało się ono w czasie jazdy, bo rozwiązanie to ma funkcjonować na przystankach.\nJeśli chodzi zaś o system hydraulicznej stabilizacji toru jazdy, to ze względu na większą szerokość tramwaju, czyli 2,5 metra, by właściwie zachowywał się on na łukach, pomiędzy członami a wózkami znajdują się siłowniki hydrauliczne (inne niż poprzednie). Oddziałują one stabilizując wychylenia, o których mówiłem wcześniej, czyli wózka wobec nadwozia, korygują też obroty poszczególnych modułów pojazdu między sobą tak, by były jak najmniejsze.\nDrzwi Solarisa Tramino Olsztyn S111O © OlsztyńskieTramwaje.pl\nOlsztyńskie Tramino ma baterie, które – według kryteriów przetargowych – miały pozwolić mu przejechać bez prądu 200 metrów. Jak w rzeczywistości radzi sobie S111O bez napięcia w sieci?\nZ naszych doświadczeń wynika, że Tramino Olsztyn przejedzie na bateriach nie 200, a zdecydowanie więcej – nawet do 1000 metrów. Takie wymogi przetargowe są dość nowe, ale coraz popularniejsze. To rozwiązanie przydaje się w przypadku, gdy zabraknie prądu w sieci w momencie, gdy tramwaj znajduje się na skrzyżowaniu. Baterie pozwalają je opuścić i nie tamować ruchu.\nI na koniec: jakim projektem dla Solarisa było Tramino Olsztyn?\nDla nas bardzo istotna jest opinia pasażerów. Bardzo się cieszymy, że odbierają oni nasz tramwaj jako przyjazny, że doceniają ergonomię wnętrza, jego zaprojektowanie i wykonanie. Cieszą nas naturalnie opinie, że tramwaj jest ładny, choć ważniejsze są chyba pozytywne uwagi o jego funkcjonalności, choćby na temat tego, że jest cichy.\nNatomiast dla nas był to projekt i inspirujący, i ciekawy, i na pewno też trudny. Wymagania zamawiającego odbiegały od tego, czego oczekiwali wcześniej inni przewoźnicy, więc musieliśmy włożyć wysiłek i twórczy, i inżynierski, żeby odpowiednio Tramino dla Olsztyna zaprojektować. Konieczne były zmiany w porównaniu do naszych poprzednich projektów, by osiągnąć wymagany efekt i przede wszystkim zadowolenie pasażerów.\n« Do prezydenta Olsztyna o rozbudowie sieci tramwajowej VII Fotograficzna Majówka z Solarisem »\nTagi: komunikacja miejska, Olsztyn, Solaris, Solaris Tramino, Solaris Tramino Olsztyn, tabor, tabor tramwajowy, Tramino, Tramino Olsztyn, tramwaj\nStaff1703 (00:33:18) :\nBardzo fajny wywiad. Zabrakło mi tylko jednego pytania-szpilki (tak z wrodzonej wredności 😉 ): dlaczego podłoga wagonu nie jest na tej samej wysokości co krawędzie peronów, przystanków wiedeńskich? Przecież i infrastruktura jest nowa i wagony…\nOlsztyńskieTramwaje.pl (00:58:10) :\nPrzyznam, że mimo iż nieraz wysiadałem na przystankach wiedeńskich nie zauważyłem tej różnicy. Ale tak czy owak to pytanie raczej nie do Solarisa, lecz do wykonawcy przystanków, czyli Torpolu. Chyba że chodzi o działanie systemu aktywnego zawieszenia, choć pewnie jeśli różnica jest znaczna, to i on jej nie zniweluje.\nA tak na marginesie: przeprowadzając ten wywiad miałem ogromną frajdę, bo dowiedziałem się mnóstwa ciekawych rzeczy na temat naszego Tramino i to takich, o których chyba nigdzie wcześniej nie pisano, a przy okazji przypomniałem sobie trochę fizyki ze szkoły i tego, jak może być ona interesująca. Miała to być lektura na święta, ale uznałem, że 20. rocznica powstania Solarisa jest świetną okazją, żeby wywiad opublikować szybciej.\nOptymista (14:52:07) :\nA kiedy można się spodziewać wpisu o planowanych trasach? Pozdrawiam 🙂\nOlsztyńskieTramwaje.pl (03:10:07) :\nMam nadzieję, że najpóźniej w czasie Wielkanocy. Niestety, w tym roku przysypany jestem wyjątkowo pracą zawodową, rodzina też domaga się swoich praw, więc mozolnie piszę nocami akapit po akapicie. Przykro mi, że każę czekać, ale fizycznie nie daję rady szybciej. 😦\nMarian (13:42:21) :\nDobry wywiad. Co by nie mowic, mamy nowoczesny i ladny tabor. Duzo ladniejszy od tego w Warszawie, Czestochowie czy Krakowie :). A przy okazji – Wesolego Alleluja autorowi !\nmy (23:20:25) :\nKiedy wpis o trasach, przynajmniej 1 część?\nOlsztyńskieTramwaje.pl (12:11:54) :\nTekst gotowy, dzięki czemu nie spałem dziś w nocy ani pół godziny. 🙂 Korekta, zdjęcia i koło 15 powinen być opublikowany.


ARTYK straż pożarna do skręcania pojazd samochód - Kup w Neonn - Twój sklep dziecięcy\nARTYK straż pożarna do skręcania pojazd samochód\nAuto straż pożarna to marzenie każdego małego strażaka Ten fantastyczny Wóz z pewnością zachwyci małego wielbiciela. Dzięki wysuwanej drabinie, efektom dźwiękowym i świetlnym zapewni radość i wspaniałą zabawę. Zbuduj sam swój wóz strażacki.\nArtyk STRAŻ POŻARNA DO SKRĘCANIA\nNr katalogowy: 156243\nAuto straż pożarna to marzenie każdego małego strażaka Ten fantastyczny Wóz z pewnością zachwyci małego wielbiciela. Dzięki wysuwanej drabinie, efektom dźwiękowym i świetlnym zapewni radość i wspaniałą zabawę.\nZbuduj sam swój wóz strażacki. Zabawka świetnie nadaje się zarówno do zabawy autem jak i dla małego majsterkowicza.\nPobudza wyobraźnię i kreatywność dziecka. Usprawnia funkcje manualne.\nAuto zapakowane w kartonowe pudełko. Idealne na prezent.\nśrubokręt z 3 końcówkami\nfunkcje: dźwięk klaksonu, stacyjki, syreny\nWymiary opakowania: 46 x 24,5 x 12 cm


Alantoina jest substancją organiczną, której właściwości lecznicze zostały potwierdzone przez liczne badania kliniczne. Alantoina w sposób naturalny jest pozyskiwania z korzeni żywokostu lekarskiego. Chemicznie jest pochodną mocznika, której amonowy charakter ułatwia penetrację w głąb naskórka. W efekcie dochodzi do jego zmiękczenia i usunięcia martwych komórek.\nAlantoina przyspiesza odnowę komórkową, działa łagodząco i nawilżająco, ułatwia gojenie się uszkodzonego naskórka. Działanie złuszczające pobudza powstawanie nowej, świeżej i jędrnej warstwy naskórka. Właściwość ta znalazła zastosowanie w preparatach stosowanych do usuwania blizn i zmniejszania przebarwień skóry.\nAlantoina jest substancją o działaniu kojącym. Łagodzi podrażnienia wywołane środkami czystości oraz płynami do kąpieli o nieodpowiednim pH. Chroni również skórę przed drobnymi uszkodzeniami, a w przypadku już powstałych przyspiesza ziarninowanie, proces powstawania nowej tkanki łącznej. Z tego względu alantoina jest częstym składnikiem preparatów przeznaczonych do leczenia stanów zapalnych, oparzeń słonecznych, trudno gojących się ran oraz łuszczycy. Łagodzi objawy łuszczycy, ułatwia gojenie się ran.\nCo istotne, alantoina jest preparatem całkowicie bezpiecznym także dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie wywołuje alergii. Zalecana jest również do pielęgnacji delikatnej, skłonnej do odparzeń skóry dzieci.\n<<< WRÓĆ DO SPISU TREŚCI\nMACROVITA TONIK OCZYSZCZAJĄCY DO TWARZY z bio-oliwą z oliwek i bio-nagietkiem 200ml\n69,90 zł49,90 zł\n24,95 zł / 100ml\n69,90 zł59,90 zł\n119,80 zł / 100ml\nMACROVITA OLIVE & ARGAN doskonale nawilżający krem hialuronowy przeciw zanieczyszczeniom środowiska 50ml\n149,90 zł109,90 zł\n219,80 zł / 100ml\nMACROVITA OLIVE-ELIA krem nawilżający do skóry skłonnej do podrażnień lub zmian atopowych 100ml\n89,90 zł74,90 zł\n74,90 zł / 100ml\nBardzo szybka, bezproblemowa dostawa


Aktualności | Stowarzyszenie Kolarzy Zawodowych w Polsce\nUCI: Pełny kalendarz wyścigów kolarskich\nMiędzynarodowa Unia Kolarska (UCI) zamieściła na swojej stronie internetowej pełen kalendarz wyścigów na drugą część sezonu. W naszym kraju ma odbyć się łącznie 13 imprez. Lista wydarzeń kolarskich w Polsce: 15-18 lipca: Dookoła Mazowsza6 sierpnia: Puchar MON 8 sierpnia: Memoriał Henryka Łasaka 5-9 sierpnia: Tour de Pologne 6-9 sierpnia: Puchar Prezydenta\nSKZP: Postulaty do rozporządzenia Ministerstwa Zdrowia\nDziałając w imieniu Stowarzyszenia Kolarzy Zawodowych w Polsce z siedzibą w Gdyni, w nawiązaniu do projektu Rozporządzenia ws. ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii, złożyliśmy postulaty oraz wnioski do Ministerstwa Zdrowia. Całość tutaj: Wersja PDF\nUCI: Kalendarz WWT\nZmieniony kalendarz Women’s World Tour 2020 zakłada rozpoczęcie rywalizacji kobiet 1 sierpnia od Strade Bianche, a zakończenie 8 listopada wyścigiem Ceratizit Madrid Challenge. Łącznie 18 startów: 13 wyścigów jednodniowych i pięć wyścigów etapowych. Nowe daty wydarzeń w kalendarzu Women’s World Tour: 1 sierpnia: Strade Bianche (Włochy) 8 sierpnia: Postnord UCI\nUCI: Kalendarz WT\nUCI zaprezentowało zmieniony kalendarz UCI World Tour 2020, który rozpocznie się Strade Bianche 1 sierpnia, a zakończy ściganiem podczas Vuelta a España 8 listopada. Nowe daty wydarzeń w kalendarzu są następujące: 1 sierpnia: Strade Bianche (Włochy) 5-9 sierpnia: Tour de Pologne (Polska) 8 sierpnia: Milano-Sanremo (Włochy) 12-16 sierpnia: Critérium du\nNasza strona internetowa zaczyna działać i będzie dostarczać coraz więcej przydatnych informacji zarówno dla kolarzy, jak i kibiców. Zachęcamy również do śledzenia naszych profili społecznościowych, które wystartują już niedługo!


KAS cały czas przekazuje alkohol do walki z epidemią - Alkohole papierosy\nKAS cały czas przekazuje alkohol do walki z epidemią\nJednostki Krajowej Administracji Skarbowej (KAS) przekazują zarekwirowany spirytus na produkcję środków niezbędnych do walki z koronawirusem. Blisko 7,1 tys. litrów alkoholu w ostatnim czasie trafiło m.in. do szpitali i jednostek medycznych, sanepidu, straży pożarnej, policji i wojska.\nData: 17-04-2020, 14:57\nPomorska KAS przekazała blisko 3200 litrów alkoholu etylowego do szpitala im. Jadwigi Obodzińskiej-Król w Malborku, do Szpitali Tczewskich S.A, Powiatowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim, Komendzie Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Gdańsku. Alkohol będzie przeznaczony do celów dezynfekcyjnych.\nPonad 1400 litrów spirytusu na walkę z pandemią przekazała Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rzeszowie podkarpacka KAS. Zostanie on wykorzystany do dezynfekcji budynków, pomieszczeń i środków transportu.\nPonad 1150 litrów alkoholu pochodzącego z przemytu przekazała lubelska KAS Centrum Onkologii Ziemi Lubelskiej im. Jana z Dukli w Lublinie, Publicznemu Szpitalowi Wojewódzkiemu im. Papieża Jana Pawła II w Zamościu, Samodzielnemu Publicznemu Zespołowi Opieki Zdrowotnej w Tomaszowie Lubelskim, a także Wydziałowi Żandarmerii Wojskowej i Lubelskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej. Alkohol posłuży do przygotowania środków dezynfekcyjnych. Dotychczas lubelska KAS przekazała w sumie 2,2 tys. litrów alkoholu siedmiu różnym instytucjom w województwie lubelskim.\nKujawsko-pomorska KAS przekazała 300 litrów alkoholu do dezynfekcji Szpitalowi Klinicznemu z Polikliniką oraz Kujawsko-Pomorskiemu Centrum Pulmonologii. Przekazany spirytus posłuży do przygotowania środków dezynfekujących, odkażania rąk, odzieży i infrastruktury w placówkach medycznych.\nWarmińsko-mazurska KAS przekazała 400 litrów zarekwirowanego spirytusu Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Olsztynie. Spirytus zostanie wykorzystany do przygotowania środków odkażających. W ciągu niespełna miesiąca placówki medyczne i sanitarne, policja i straż pożarna otrzymały od olsztyńskiej KAS prawie 15 tys. litrów spirytusu.\n320 litrów zatrzymanego alkoholu z podlaskiej KAS trafiło do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Łomży i Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Białymstoku na walkę z koronawirusem. Spirytus zostanie wykorzystany do zabiegów dezynfekcyjnych koniecznych w profilaktyce przeciwko koronawirusowi. Podlaska KAS przekazała na potrzeby podlaskich instytucji 852 litry alkoholu.\n317 litrów spirytusu świętokrzyska KAS przekazała Świętokrzyskiemu Centrum Ratownictwa Medycznego i Transportu Sanitarnego w Kielcach. Alkohol zostanie wykorzystany do zabiegów dezynfekcyjnych koniecznych w profilaktyce przeciwko koronawirusowi.\n2000 litrów środka dezynfekującego wyprodukowali zachodniopomorscy funkcjonariusze KAS i Państwowej Straży Pożarnej. Przygotowane środki posłużą obu służbom do dezynfekcji rąk i powierzchni podczas realizowanych zadań związanych ze zwalczaniem epidemii COVID-19.\nKAS RSS ALERT / spirytus RSS ALERT / płyn do dezynfekcji RSS ALERT / koronawirus RSS ALERT / koronawirus w Polsce RSS ALERT


Cuda chodzą parami - mobi, epub , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl\nCuda chodzą parami (miękka) 27.20 zł\nCuda chodzą parami - mobi, epub - opis produktu:\nEla w szkole, w domu Erica przerażona jest decyzją matki, która zamierza wraz z nią i jej siostrą przenieść się do Zachodnich Niemiec, żeby połączyć się z krewnymi jako późna przesiedlona. Dziewczyna zdała właśnie na studia, pragnie pozostać w ojczyźnie, którą stanowi dla niej Polska. Jednak gdy wracając w nocy z romantycznej randki, zostaje na schodach zgwałcona przez sąsiada, po czym okazuje się, że zaszła w ciążę, a od ukochanego nie nadchodzi obiecany list, postanawia popełnić samobójstwo.\neBook, multiformat: mobi, epub Cuda chodzą parami - mobi, epub pochodzi z wydawnictwa Ridero. Autorem książki jest Stefania Jagielnicka-Kamieniecka. Należy do gatunków: literatura piękna, powieść społeczno-obyczajowa.\n5,41 zł 5.88\n8,12 zł 8.82\n-13% Cuda chodzą parami - mobi, epub ebook


202 Shares 7452 views\nOczywiście, każdy bank jest zainteresowany jest wydawanie pieniędzy kredytowej tylko do rozpuszczalnika kredytobiorców. Oznacza to, że ludzie, którzy mają terminowego zwrotu oraz ustanowienie kwoty głównej oraz odsetek. Oczywiście na „słowo honoru” nikt nie da ci kredyt nie jest, zwłaszcza jeśli mówimy o bardziej lub mniej dużej ilości.\nDla tych, którzy mają realny poziom dochodów jest znacznie wyższa niż oficjalne wynagrodzenia, najlepszym rozwiązaniem byłoby, aby pomóc kształtować dochody banku. Co to jest ta „bestia” jest? Spróbujmy dowiedzieć się więcej szczegółów.\nDlaczego potrzebujemy pomocy w postaci banku?\nTutaj wielu może się zastanawiać: „Dlaczego jest potrzebna pomoc w postaci banku?”\nW ostatnich latach coraz częściej pracodawcy wolą „płace w kopertach” w celu zmniejszenia ulg podatkowych itd. D. Dlatego wielu kredytobiorców ma problemy z dowodem poziomu dochodów. Spodziewać się mniej lub bardziej stałych kwot w ten sposób nie jest konieczne.\nW rzeczywistości, aby rozwiązać ten problem został wynaleziony alternatywnego systemu jest uzyskanie informacji o dochodach nie jest zwykły typ, ale w formie banku.\nJak wskazano w tym dokumencie?\nWypełnienie pomoc w postaci banku jest bardzo szybki. Oczywiście, różne instytucje mogą wymagać, aby określić szereg dodatkowych informacji o sobie i swojej pracy, ale główne punkty zostają zachowane. Pierwszy z nich to:\nnazwisko, imię i nazwisko rodowe kredytobiorcy;\nstanowisko zajmowane przez osobę;\nstaż pracy w obecnym miejscu;\nwysokość wynagrodzenia za 6-12 miesięcy. (W zależności od warunków banku);\nMiesięczne wynagrodzenie dla wymaganych terminach.\nBank nie ma znaczenia, czy pracodawca podatki i inne opłaty wnoszone do budżetu i różnych funduszy pozabudżetowych.\nCo mam się bać?\nOczywiście informacja o postaci banku – bardzo poręczny rzeczą dla ciebie jako kredytobiorcy. Ale to musi być koniecznie zatwierdzone przez pracodawcę.\nPomimo faktu, że oficjalnie nie istnieje zagrożenie dla potwierdzenia pracodawcy takiego dokumentu nie może się odbyć, nie każdy zgodzi się go podpisać. Wiele osób obawia się, że jeżeli taki dokument będzie w podatku, a rzeczywisty poziom wynagrodzenia pracownika będzie znacznie różni się od wskazanej, księgowych firmy mogą zostać ukarani grzywną i zwolnienia. Dlatego przed wykonaniem zaświadczenie o dochodach banku w formie to lepiej skonsultować się z przełożonym. Potwierdź pracodawca zgadza się tylko przychód dla pracownika, który jest pewny na 100%.\nczy warunki pożyczki są różne?\nPomoc w postaci banku – jest to dodatkowe zagrożenie dla samej struktury finansowej, za oszustwo z tych transakcji nie są rzadkością.\nOznacza to, że o wydanie wymaganej kwoty bank musi być bezpieczny. Oznacza to, że na korzystnych warunkach, w tym przypadku nie można liczyć – odsetki od kredytu będzie wyższa, a okres kredytowania – mniej.\nJak sprawdzić zestawienie przychodów?\nW każdym razie, pomaga zapewnić bankowi, będą sprawdzane. W każdej takiej instytucji przedstawi specjalną jednostkę bezpieczeństwa ekonomicznego, który jest zaangażowany w to. Jednocześnie sprawdzić historię kredytową kredytobiorcy reputacji i wszystkie negatywne informacje.\nTo ma sens i dokładności informacji określonej w dokumencie i poprawności dokumentu.\nWażne jest, aby zrozumieć, że bank może zadzwonić do działu księgowości swojej firmy, aby dowiedzieć się, czy są zgodne z prawdą informacje wskazane w certyfikacie. Inne metody są wykorzystywane w tym przypadku jest rzadkością, ale bank może poprosić swoją biografię, stan cywilny, obecność własnym mieszkaniu, samochód i tak dalej. D.\nJak potwierdzić nieoficjalne dochody?\nNie powinniśmy myśleć, że informacje na formularzu banku – jest to jeden ze sposobów, aby potwierdzić nieoficjalne dochody. Po tym wszystkim, to jest tylko w przypadku, jeśli otrzyma oficjalne wynagrodzenie, ale w rzeczywistości pracodawca daje Ci więcej niż wskazano w artykule. I na samym świadectwie musi być koniecznie firm, które pracodawcy drukujesz.\nJeśli nie chodzi o „płace w kopertach” i innych metod nieformalnych dochodów, to lepiej, aby potwierdzić źródła zysku. Na przykład, jeśli wynająć mieszkanie, pożyczkodawca może zadeklarować ten dochód do urzędnik, jeśli dać mu kontrakt i deklarację odliczeń podatku należnego.\nAle to nie zawsze mają chęć i możliwość „zabłysnąć” swoją nieoficjalną dochodu przed opodatkowaniem. Jak będzie w tym przypadku?\nJest on powszechnie praktykowane w celu zapewnienia poręczycieli. Gwarant musi być dostatecznie wysoki poziom „białe” dochodów i dostarczyć do banku ze wszystkimi odpowiednimi certyfikatami. Jeśli z jakiegoś powodu kredytobiorca nie może dokonać płatności, spłata kredytu zrobi dokładnie gwaranta.\nJeśli jesteś kreatywny (rysowanie, pisanie książek, i tak dalej. D.), sposób na zarabianie pieniędzy, można również potwierdzić. Po pierwsze, można zrobić sobie opłaty otrzymane na koncie karty. Po drugie, najprawdopodobniej, bank będzie wymagał dowodów tego rodzaju pracy (publikowane i drukowane książki, obrazy). Należy rozumieć, że „szary” dochód nie jest brany pod uwagę w całości. Zwykle biorą pod uwagę jedynie 20-40% nieformalnym dochodów. Ponadto, banki biorą pod uwagę tylko regularnych dochodów, które pochodzą kosztem co najmniej przez sześć miesięcy.\nI wreszcie, najbardziej wygodny sposób – karta draw do banku, gdzie masz zamiar wziąć kredyt. Jeśli nie wymienione wynagrodzenie na kartę, można zrobić samemu, aby uzyskać wszystkie pieniądze co miesiąc. Ważne jest, że ilość przyszedł regularnie i był mniej więcej taki sam pod względem – w tym przypadku, bank będzie mieć pewność, że bez względu na źródło dochodu, to jest naprawdę stabilna.\nOświadczenie próbka postaci banku\nW jaki sposób informacje w postaci banku? Próbkę tego dokumentu na „Savings Bank” przedstawia się następująco:\nA oto w jaki sposób informacja o postaci „Bank Moskwy”.\nJak widać, nic skomplikowanego w wypełnianiu tego dokumentu nie może być.\n857 shares 9627 views\n182 shares 4955 views\n376 shares 991 views\n105 shares 5210 views\n486 shares 7361 views\n357 shares 8393 views\n439 shares 6557 views\n240 shares 8422 views\n616 shares 9617 views\n266 shares 9961 views\n723 shares 3245 views


Igraszki z kulturą… | Niedziela.pl\nIgraszki z kulturą…\nNiedziela Ogólnopolska 10/2017, str. 42\nNa początek poważnie: żyjemy w epoce wojny kulturowej. Media już dawno – w większości – zamieniły się w narzędzia manipulowania naszą świadomością. By uciec od zgiełku serwisów informacyjnych i publicystycznego bełkotu, z lubością zagłębiamy się więc w lekturze, oglądamy film lub idziemy do teatru. Na tym polu spodziewamy się duchowego wypoczynku, strawy, której nikt nam nie zatruje propagandą. Na tym polu jesteśmy bezbronni.\nNiestety, od czasów włoskiego „garbatego filozofa” Antonia Gramsciego takiej pewności już nie mamy. Sztuka przestała być obszarem wolności i swobodnej kontemplacji rzeczy najważniejszych, przestała być świątynią, w której kryją się uczucia wyższe, estetyka, etyka, poznanie. Ostatecznie sztukę zatruli marksiści i ich frankfurckie wnuki. Bertolt Brecht to – przy swoich nieudanych dzieciach i wnukach – jedynie zapowiedź tego, co nas czeka.\nSpróbujcie Państwo nieopatrznie wdepnąć dziś do Narodowego Starego Teatru w Krakowie (instytucji finansowanej przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego), a natychmiast zostaniecie obryzgani produktami niejakiego Klaty i jego homoseksualnych akolitów. Za własne pieniądze dowiecie się, że jesteście „durnymi kołtunami”, a polskość to jedynie złośliwa fantasmagoria na zdrowym ciele nowoczesnej Europy.\nDo galerii sztuki (także tych sponsorowanych przez państwo) lepiej nie wchodzić, bo szok i wulgarność mamy tam niejako wpisane w „zestaw dnia”.\nFilmy fabularne to albo dotowane przez państwo durne komedyjki, produkowane przez towarzystwo z TVN, albo produkcje takie jak „Pokot” Agnieszki Holland. To, że pani reżyser nienawidzi polskości i duszno jej w kraju, wiemy już od dawna. Cóż, należy do grona ludzi, którym ziemia po prostu śmierdzi, o ile nie jest spacyfikowana przez lewicowych władców much. Pani Holland zrobiła swoje „dzieło”, chcąc udowodnić, że ludzie to bestie, a najpiękniejsze etycznie pozostają zwierzęta. Oczywiście, pani reżyser może sobie gnieść rozmaite zakalce ze swojej biednej wyobraźni, ale to „dzieło” zostało dofinansowane przez Polski Instytut Sztuki Filmowej, a więc pani Holland obraża większość Polaków za ich własne pieniądze.\nDzieje się tak dlatego, że na czele Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej stoi ciągle Magdalena Sroka – osoba niewiele znająca się na tajnikach sztuki filmowej, jednak przynależąca do oświeconego – ex definitione – grona miłośników idei LGBT.\nPisząc o kulturze, nie sposób nie wspomnieć o książkach pana Andrzeja Stasiuka czy też pani Joanny Bator. To emblematyczni wręcz pisarze, emblematyczni dla naszej „współczesnej kultury”. Wyhodowani na zamówienie środowiska Adama Michnika i utrzymywani dzięki „kroplówce” płynącej z publicznych źródeł. Gdyby bowiem mieli żyć jedynie ze sprzedaży swych „dzieł”, to czekałby ich marny los.\nCzy zatem może kogokolwiek dziwić najnowszy spektakl wystawiony w warszawskim Teatrze Powszechnym? Klasyczna „Klątwa” uzyskała tu zupełnie nowe oblicze. W czasie spektaklu dochodzi do prób seksu oralnego z figurą Jana Pawła II oraz do zbiórki pieniędzy na zabójstwo Jarosława Kaczyńskiego. Wyobrażacie sobie Państwo taką kpinę z religii muzułmańskiej czy żydowskiej?\nDo tej prowokacji zaproszono reżysera Olivera Frljicia. Czyżby polscy „twórcy” nie czuli się jeszcze na siłach, aby tak otwarcie profanować uczucia większości publiczności? Teatr Powszechny jest co prawda sponsorowany przez warszawski samorząd, a więc decyzje wydaje tu pani Hanna Gronkiewicz-Waltz, ale przecież nie są to prywatne pieniądze małżeństwa Waltzów, tylko publiczny grosz.\nPokornie pozwoliliśmy, aby polską kulturę zawłaszczyło kilku autorów, skrajnie upolitycznionych twórców i komediantów. Efekty powoli zaczynają przerastać nawet śmiałą wyobraźnię. Czy zagłuszona takimi chwastami polska kultura jest w stanie się unieść i zdominować to stadko prowokatorów?\nPodróż do krainy Muzyki Sakralnej\nNiedziela Ogólnopolska 18/2017, str. 38\nKoncertem Venice Baroque Orchestra i włoskiej wokalistki Rominy Basso 1 maja br. na Jasnej Górze zostanie zainaugurowany XXVII Międzynarodowy Festiwal Muzyki Sakralnej „Gaude Mater”. Koncert dedykowany jest 300. rocznicy koronacji Cudownego Obrazu Matki Bożej Częstochowskiej. Po raz piąty organizuje go Stowarzyszenie Przyjaciół Gaude Mater.


Letnie Grand Prix: w Japonii nikt Kubackiego nie dogoni (sport.tvp.pl)\nChoć Dawid Kubacki opuści zawody w Hakubie, i tak... zbliży się do triumfu w Letnim Grand Prix. Podróż do Japonii odstraszyła bowiem wszystkich zawodników czołowej "10" klasyfikacji generalnej.\nŹródło: SPORT.TVP.PL/HAKUBA.GP.JP Autor: lel 22.08.2017 17:59\nGodziny na lotniskach i w samolocie, zmiany stref czasowych nie są pożądane nawet w okresie treningowym. Sztab Polaków już dawno zapowiedział, że najlepsi zawodnicy nie wystąpią na obiekcie igrzysk 1998. Podobną decyzję podjęła większość europejskich ekip. Po raz kolejny latem największą gwiazdą zmagań w Japonii będzie Noriaki Kasai...\nDawid Kubacki: kibice dmuchali mi pod narty Wystarczy spojrzeć w klasyfikację generalną – najwyżej klasyfikowanym skoczkiem, który wystąpi w Hakubie jest Halvor Egner Granerud. Strata 11. zawodnika Grand Prix do Kubackiego w "generalce" wynosi 243 punkty. Jak łatwo policzyć, nawet w przypadku dwóch zwycięstw, Norweg nie wyprzedzi Polaka. To znacznie zwiększa szanse nowotarżanina na zwycięstwo w cyklu.\nDwa lata temu triumfatorem Grand Prix został Kento Sakuyama, którego największym atutem była... liczba startów. Drugiego Kennetha Gangnesa wyprzedził o 159 punktów, ale zaliczył aż cztery występy więcej. W tym roku regularność może być atutem Włochów. Davide Bresadola i Sebastian Colloredo spisują się co najmniej przyzwoicie, a występy w Japonii powinny być ich przepustką do czołowej "10".\nNa liście startowej zmagań w Hakubie jest obecnie 55 nazwisk. Najgłośniejsze to wspomniany Kasai, a także Simon Ammann i Robert Kranjec, którzy jednak plasują się na odległych miejscach w "generalce". Wciąż składu nie podali Austriacy, ale raczej mało prawdopodobne, aby postawili na gwiazdy: Gregora Schlierenzauera i Stefana Krafta.\nPolacy do Kraju Kwitnącej Wiśni wyślą zawodników, którzy startowali tego lata głównie w Pucharze Kontynentalnym: Krzysztofa Miętusa, Klemensa Murańkę, Jana Ziobro i Aleksandra Zniszczoła. Podobnie powinno być także w przypadku zawodów w Czajkowskim. Ten sam scenariusz wybiorą też pewnie inne czołowe kadry. Lato jest wszak przede wszystkim czasem testów.\nHakuba\tLetnie GP\tDawid Kubacki\nLGP: zwycięski Kobayashiego, pierwsze punkty Stękały\nLetnie Grand Prix: Jewgienij Klimow wyprzedzi Kamila Stocha?


Dawno minęły czasy, kiedy wierzono, że całkowite to osoba, która ma dobrą sytuację finansową. Obecność dodatkowych funtów w nowoczesnym społeczeństwie jest oznaką lenistwa i niezdolność do kontroli sprawowanej nad ich własnymi apetytu. Ponieważ, z reguły, tłuszczu ludzie są osiadły i po prostu nie chce odwiedzić siłownie. Jednak, aby poprawić swoje zdrowie i ma tylko doskonały wygląd, większość z nich nadal chcą dostosować swoją postać. W rezultacie tacy ludzie zwracają się do suplementów. Najbardziej popularne są obecnie spada spalanie tłuszczu ProSlim Active. Jak one działają, i stanie pozbyć się zbędnych funtów? Spróbujmy zrozumieć to pytanie.\nproducent obiecuje &\nnbsp; ProSlim Active\nReklama spada „ProSlim\nActive” oznacza, że urządzenie jest w stanie:\nzmniejszają głód słodyczy i apetytu;\nw celu poprawy snu;\ndo normalizacji stanu emocjonalnego danej osoby;\n, aby wyeliminować tkanki tłuszczowej.\nzastrzeżeń producenta, krople do utraty wagi ProSlim Active jest najbardziej skutecznym środkiem między dietetycznych suplementów tym kierunku. Reklama produktu sugeruje, że tylko jedna kropla „ProSlim Active” są w stanie natychmiast wyeliminować uczucie głodu i naładować ciało energią na cały dzień. Efekt widać już w ciągu pięciu dni. W tym okresie, człowiek traci około pięć funtów.\nKonsumenci ProSlim Active\nPonad trzy miliony osób (liczba pakietów zostało sprzedane przez producenta) doceniła innowacyjny suplement ProSlim Active (krople). Opinii na temat tego narzędzia, większość kobiet i mężczyzn tylko zostawić pozytywny. Konsumenci wskazują, że dodatek zwrócili proces utraty wagi w przyjemnej i łatwej pracy. Z kropli „ProSlim Active” Wielu ludzi straciło 6-7 funtów w ciągu miesiąca nie powodując żadnych szkód dla zdrowia.\nPoznaj opinie klientów, który osiągnął wspaniały wynik. Dzięki innowacyjnym kropli w tym samym okresie, udało im się pozbyć 20-25 kg.\nNarzędzia fabularne ProSlim Active\nKrople do utraty wagi ProSlim Active jest mieszaniną składników pochodzenia naturalnego. Wszystkie te obecne w składnikach produktu, i promowanie utraty wagi ciała i oczyścić procesu normalizacji metabolizmu.\nCo dawkowanie oferowane są krople do odchudzania ProSlim Active? Objętość fiolki zawierającej dodatek jest dziesięciu mililitrów. Jednakże, narzędzie nie jest używane w czystej postaci. Mieszaninę reakcyjną rozcieńcza się w określonej ilości płynu.\nProdukcja spada „ProSlim Active” realizowany jest w rejonie Moskwy. Ten wytwarzany produkt posiada wszystkie niezbędne certyfikaty jakości.\nzaimplementowano kropli do utraty wagi w ProSlim Active aptek. W tych placówkach klienci mogą kupić go bez żadnych obaw. Po tym wszystkim, bezpieczeństwo i skuteczność środków zostało udowodnione badaniami laboratoryjnymi.\nCo spada ProSlim Active cenę? Chodzi o to ….. To bardzo realny koszt, biorąc pod uwagę koszty produkcji i zakupu niezbędnych surowców.\nPrzepis ProSlim Active\nJakie są krople ProSlim Active zespole? Narzędzie to zawiera tylko naturalne składniki, które jest całkowicie bezpieczny. W formulacji dodatku nie ma barwniki, aromaty syntetyczne i GMO. Co zasłużyli ProSlim Active (krople) opinii? skład zrównoważony, według wielu użytkowników, pozwala uzyskać trwały i wyraźny efekt.\nPreparat receptury składają się z następujących składników:\nL-karnityny. Substancja ta nie jest niczym innym niż aminokwasu. Normalna L-karnityna produkowany przez organizm i wpływa na metabolizm tłuszczów i stymuluje rozpad triglicerydów. Głównym zadaniem tego aminokwasu ma wpływ na procesy przemiany materii.\nCactus ekstraktu. Składnik ten składa się głównie z włókien roślinnych, które po uwolnieniu w żołądku zaczynają aktywnie absorbować ciecz. Pęczniały włókna powodują uczucie sytości. Takie przyczynia proces mający na celu zmniejszenie apetytu i ludzie spożywają mniej kalorii. Ponadto wyciąg kaktus reguluje metabolizm tłuszczów, obniża poziom cholesterolu we krwi, usuwa nadmiar płynu. Składnik ten poprawia nastrój, czyniąc trudny proces odchudzania był jak najbardziej przyjemny.\nekstrakt guarana. Ten składnik kropli jest bogatym źródłem garbników i kofeiny, które mają na wzmacniajace organizm. W kompozycji ekstrakt z guarany zawiera witaminy B1 i B2, i A. Posiada substancje, takie jak heavilly i saponiny, cynku i manganu. Ich obecność w organizmie jest w stanie mieć pozytywny wpływ na metabolizm. Rezultatem jest tkanki tłuszczowej i transformirovalsya podziale na energię. Ponadto, ze względu na działanie ekstraktu z guarany stymuluje aktywność układu immunologicznego\ni znacznie zmniejszony apetyt.\nEkstrakt naturalny. Substancja ta przyspiesza metabolizm i szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, antyoksydacyjne, regeneracyjne i tonik działania. Dzięki wyciągowi z potu krwi potężny strumień wpada do tkanek, które aktywuje proces lipolizy. Ponadto, ten cenny związek zmniejsza uczucie głodu, a także zwraca elastyczność skóry.\nKoenzym Q-10. Ten koenzymu jest normalnie jest syntetyzowana w wątrobie, wpływając na wytwarzanie energii, a oddychanie komórek. Ponadto, P-10 rozszczepia lipidów komórkowych i ma działanie antyoksydacyjne. Dzięki tej cennej składnika w organizmie spalony tłuszcz i aktiviziruyutsya proces odmłodzenia.\nKwas cytrynowy E 330. Element ten nie oznacza, że inne, które są niezwykle przydatnym suplementu diety. Ponadto, kwas cytrynowy normalizuje przewodu pokarmowego, spala tłuszcze i zwiększa odporność. Wprowadzając przepis spada „ProSlim Active”, E 330 daje pojazd przyjemny, lekko kwaśny smak.\ne kwas sorbowy 200. Ten suplement diety posiadający całkowicie pochodzenia organicznego. Komponent E 200 nie jest rakotwórcza i całkowicie nieszkodliwe dla organizmu. Ponadto, ma on korzystny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego, stymulują podział podskórnego tłuszczu i toksyn.\nsukraloza (E 955). Składnik ten jest słodzik spada. Suplement jest całkowicie bezpieczny, co potwierdza swoją zgodę w takich krajach jak Kanada i USA, Europie i Australii, a także w państwach członkowskich.\nTo jest taki bogaty skład mają ProSlim Active (krople). Specjaliści twierdzą, że dzięki wszystkich powyższych składników suplementu były bardzo wysokiej jakości i użyteczne dla zdrowia.\nefekty dla ProSlim Active (kropli)? Opinie lekarzy wskazują, że składniki suplementów sami nie zniszczyć i spalić tłuszcz lipidów. Zaczynają reakcje długołańcuchowe, promuje rozpad tłuszczu środkami naturalnymi. Ponadto, oznacza to, że organizm zaczyna aktywnie pochłaniają różne składniki odżywcze, minerały i witaminy.\nWszystkie składniki kompozycji spada “ProSlim Active”, ma na celu:\n, aby wyeliminować głód i zmniejszenia apetytu;\noczyszczenia jelita azotanów i toksyn, jak toksyny i sole metali ciężkich,\nusunąć z organizmu i wyeliminowania nadmiaru płynu obrzęk\nnormalizacji procesów metabolicznych do usuwania toksyn z tkanek;\nrozkładają tłuszcze glicerolu i kwasów tłuszczowych;\nleczyć cały organizm, działa na tych samych procesów czas odmładzania;\n, aby poprawić ogólny stan zdrowia i zwiększenia wydajności ludzkiej.\nJak używać kropli ProSlim Active dyspozycję mówi w niektórych szczegółach. Przed użyciem ich potrzebę rasy. Jak pić krople ProSlim Active? Program ten przeznaczony jest dość prosta. Musisz wziąć szklankę wody, herbaty, soku lub innego płynu, kapać to określone w instrukcji dozowania środków, czyli 30-35 kropli, a wszystko dobrze wymieszać, a następnie czekać na ich całkowitym rozpuszczeniu w ciągu około dwóch minut tylko pić otrzymanego roztworu.\nZgodnie z zaleceniami podanymi w instrukcji, suplement przyjmuje jeden lub dwa razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem. Czas trwania kursu odchudzania wynosi jeden miesiąc. Jeżeli istnieje potrzeba dalszych środków odbiorczych, konieczne jest, aby zrobić sobie przerwę. Czas jej trwania nie powinien być krótszy niż dwa tygodnie. Dalej jest powtórzyć kurs.\nDrops „ProSlim Active” nie jest wskazane, aby pić przed snem. Suplement zawiera kofeinę i inne substancje energetyzujące, które nie dadzą możliwość w pełni zrelaksować. To również nie jest zalecane i nadmierne dawki. Technika ta może prowadzić do nieprzewidywalnych skutków.\nCo smaku krople ProSlim Active? rzeczywistych opinii konsumentów powiedzieć, że dodatek ten może zostać podjęta bez jakichkolwiek problemów. Narzędzie ma specyficzny zapach i smak, to jest bardzo ładne dzięki zawartych składników aromatycznych.\nPodczas stosowania suplementu zaleca się:\nograniczenie spożycia węglowodanów szybko, to jest pieczywo słodkie i słodycze,\ncodziennie do picia 2 do 2,5 litra cieczy;\nNie jeść przed snem;\nćwiczenie lub co najmniej spacer.\nJak zastosować kroplę ProSlim Active? rzeczywistych opinii użytkowników mówią, że szybki wynika z ich przyjmowania nie powinien czekać. Pomimo faktu, że praca rozpoczyna przygotowania raz dostanie się do organizmu, istotnych zmian odchudzania i kształt stają się widoczne dopiero po dwóch lub trzech tygodniach kursu.\nCi, których te warunki nie są spełnione, jest łączenie kropli z ćwiczeń. W tym przypadku widoczne efekty pojawią się po tygodniu. W tym okresie, fałdy tłuszczu zmniejszyła się, a ciało staje się bardziej stosowne.\nOgraniczenie ProSlim Active\nPomimo swojej wielkiej kompozycji, mają ProSlim Active kropli przeciwwskazań. Ich odbiór, na przykład, zabronione dla kobiet w ciąży, a następnie karmienie go od piersi. Fakt, że przyrost masy ciała jest w tym przypadku ze względów fizjologicznych.\nPonadto, nie należy używać kropli “ProSlim Active”:\nalergii do konkretnego pomocą elementów;\nu pacjentów chorych na padaczkę, schizofrenię i inne zaburzenia neuropsychiatryczne\nosoby z niewyrównaną patologii układu krążenia;\npacjenci cierpiący na cukrzycę, miażdżycę i choroby wrzodowej żołądka.\nW przypadku istniejącej ciężką chorobą dodatek jest stosowany tylko po konsultacji z lekarzem.\nKtoś poleca krople “ProSlim Active”?\nsuplement do utraty wagi można przyjąć wszystkich osób pragnących pozbyć się zbędnych funtów w przypadku braku przeciwwskazań. Narzędzie nie tylko dostosować kształt, ale także wyeliminować cellulit. I zrobić to w jak najkrótszym czasie.\nRównież te krople są zalecane dla tych dziewcząt i kobiet, którzy planują podróż do morza. Odpowiednie uzupełnienie, a ludzie, którzy marzą, aby pochwalić się na plaży szczupły, stonowanych i piękny rysunek.\nProdukt jest zalecany dla kierowców i pracowników biurowych, a także wszystkich tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Przynieść stosowanie suplementów oraz w sporcie. To może zwiększyć skuteczność ćwiczeń, co pozwala na szybką regulację masy ciała.\nKorzyści stosowania ProSlim Active\nPomimo dość imponująca gama produktów przeznaczonych do utraty wagi, które są dostępne na rynku konsumenckim, stosowania kropli „ProSlim Active” ma swoje zalety. Są to:\nw uzyskaniu trwałego i wyraźny wpływ;\nw sposób zrównoważony, a wszystkie naturalne składniki gwarantujące bezpieczeństwo dla ciała;\nskuteczność usuwania warstwy tłuszczu bez użycia wyczerpującym wysiłku fizycznym i diet;\ndostępność certyfikatem jakości\ndostępne w Internecie wielu pozytywnych opinii, która mówi prawdę o kropli ProSlim Active, a także ogromna liczba sprzedaży;\nw przystępnej cenie i dostępności dowolnej miejscowości w Europie i krajach WNP.\nW opinii lekarzy ProSlim Active\nZostaw swoje komentarze na temat suplementu i lekarzy. Większość z nich sugeruje, że krople do odchudzania, „ProSlim Active” są bezpieczne i skuteczne.\nPomimo wątpliwości sceptyków, specjalistów, że w większości przypadków otyłości spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego, a następnie przez zaburzenia w procesach metabolicznych. I wszystkie składniki suplementu „ProSlim Active” przyczyni się do wyeliminowania tych negatywnych zjawisk.\nLekarze także zauważyć jasny efekt ekspresji na tłumieniu apetytu. Eliminuje to banalne obżarstwo, również przyczyną nadwagi.\nIch pozytywna opinia na temat dodatku, lekarze ekspresowe także dzięki naturalnej kompozycji. Obecność naturalnych składników nie szkodzi organizmowi i znacznie zwiększa bezpieczeństwo środków.\nopinia Consumer ProSlim Active\nDrops „ProSlim Active” jest produkowany zarówno pozytywne jak i negatywne opinie. Negatywna opinia zazwyczaj wyrażane przez konsumentów, że sprzedający skrupułów wdrożyliśmy fałszerstwo. W takich przypadkach, ludzie nie otrzymują pożądanego rezultatu.\nCzasem konsumenci skarżą się, że wizualne zmniejszenie masy ciała nie jest tak szybki jak chcą. Ale to nie oznacza niskiej jakości narzędzi. Innym typowym krople ocena negatywna dla utraty wagi jest ich wysoki koszt. Jednak, jak wspomniano powyżej, cena w tym przypadku jest w pełni zgodna z jakością produktu.\nJeśli chodzi o pozytywne opinie, to jest o wiele więcej. Konsumenci zauważyć utratę masy ciała i zdolność do pełni kontrolować apetyt, a znacznie bliżej do pożądanego celu.\nNext ArticleSkinMatrix – jak z niego korzystać? gdzie go kupić, apteka, cena


Norwich - Brighton: gdzie oglądać mecz? Transmisja w TV oraz stream online\nStrona główna » Norwich – Brighton: gdzie oglądać mecz? Transmisja w TV oraz stream online Przez Maciej Paszkiewicz w Norwich - Brighton: gdzie oglądać mecz? Transmisja w TV oraz stream online Dodano: 16 PAŹ 2021, 05:10 / Ostatnia aktualizacja: 16 PAŹ 2021, 12:10\nNorwich – Brighton: gdzie oglądać mecz? Transmisja w TV oraz stream online\nMecz Norwich – Brighton to jedno z bardziej interesujących spotkań, jakie czekają nas w sobotę w Premier League. W końcu w drugiej z tych ekip gra m.in. Polak – Jakub Moder. Teoretycznie to Brighton jest faworytem, jednak tutaj dużo może się wydarzyć. Sprawdź więc, gdzie obejrzeć spotkanie Norwich – Brighton i zobacz najciekawsze typy na Premier League!\nMecz Norwich – Brighton – gdzie oglądać dzisiaj?\nJeżeli zastanawiasz się, gdzie obejrzeć mecz Norwich – Brighton, to dobrze trafiłeś, bowiem to starcie, które na pewno warto obserwować. W końcu dużą szansę na wywalczenie pierwszego składu ma Jakub Moder. Jego bezpośredni rywal nie może grać w tym starciu. Spotkania Premier League w naszym kraju są jednak tylko pokazywane w Canal+ Sport, o czym trzeba pamiętać. Pomimo tego sprawdź, jakie są najciekawsze typy na Premier League, żeby zwiększyć emocje ze śledzenia!\nNorwich – Brighton: za darmo w Internecie\nW internecie nie możesz obejrzeć meczu Norwich – Brighton za darmo. Wszystko przez to, że bukmacherzy nie posiadają praw, a Canal+ Sport to płatna platforma, która dość sporo kosztuje. Tutaj trudno szukać innego rozwiązania. Jednak jak chcesz zobaczyć czołowych piłkarzy z innych lig, to sprawdź np. Totalbet. Zarejestruj się z naszego linku i zaloguj na konto, a będziesz mógł odpalić Totalbet TV.\nMecz Norwich – Brighton dzisiaj, transmisja na żywo w TV\nW Polsce mecze Premier League są pokazywane na płatnych kanałach. To spora różnica względem innych lig, które możesz obejrzeć za darmo u bukmacherów. Należy jednak pamiętać, że PL jest puszczana w Canal+ Sport, czyli możesz spotkanie Norwich – Brighton obejrzeć w TV.\nNorwich – Brighton: stream na żywo online\nSkoro już wiesz, gdzie obejrzeć mecz Norwich – Brighton, to teraz czas na przedstawienie streamów na żywo online z tego spotkania. Te będą dostępne dla widzów w kilku miejscach. Wśród nich są Polsat Box Go oraz player.pl.\nNorwich – Brighton: zapowiedź meczu\nMecz Norwich – Brighton zapowiada się na bardzo ciekawy. Na pewno będzie to jedno z bardziej interesujących starć w ten weekend w angielskiej lidze, gdzie w podstawowym składzie możemy zobaczyć Modera. Polski pomocnik rozwija się z tygodnia na tydzień i wygląda coraz lepiej.\nZdjęcie: Jerry Lyons / Focus Images / MB Media / PressFocusoachim Bywaletz / Xinhua / PressFocus\nGdzie obejrzeć mecz Nowich - Brighton?\nWszystkie spotkania z Premier League możesz obejrzeć w Canal+ Sport.\nO której obejrzę spotkanie Norwich - Brighton?\nSpotkanie tych drużyn zaplanowano na godzinę 16:00 na sobotę 16.10.2021.\nNorwich - Brighton gdzie\nNorwich - Brighton gdzie obejrzeć\nNorwich - Brighton gdzie oglądać\nNorwich - Brighton online live\nNorwich - Brighton stream\nNorwich - Brighton stream live\nNorwich - Brighton stream online\nNorwich - Brighton tv\nNorwich - Brighton tv live


Niedziela Chrztu Pańskiego – Parafia Łapanów\n– Zapraszamy do obejrzenia koncertu „Zaśpiewajmy kolędę Jezusowi”, który w tym roku ponownie z powodu pandemii nie odbył się w tradycyjnej formie 6 stycznia, lecz został wcześniej nagrany w reżimie sanitarnym i opublikowany w Internecie. Koncert można odtworzyć między innymi ze strony internetowej naszej Gminy lub Centrum Kultury w Łapanowie.\nOczywiście jeżeli ktoś nie może uczestniczyć w wyznaczonym dniu, może przyjść na Mszę świętą w innym terminie. Prosimy, aby przynieść ze sobą pojemnik z wodą, którą poświęcimy, a którą później pokropicie Wasze domy. Ze stolika z gazetami będzie można zabrać kartkę z obrzędem błogosławieństwa domu, a także poświęconą kredę i pamiątkowe obrazki.\n– W ubiegłym tygodniu Pan powołał do wieczności śp. Jadwigę Twaróg, Władysława Bujaka, Marię Murzyn, Edwarda Pawlika, Stanisławę Dziedzic i Władysława Nędzę… Dobry Jezu, a nasz Panie…\n– Zachęcamy do nabywania i czytania prasy katolickiej. Zwracamy uwagę, iż od Nowego Roku Gość Niedzielny kosztuje 8 zł.\nIntencje Mszalne od 10 do 16 stycznia 2022 »


string(8) "szukanie" Choroba Scheuermanna: objawy kifozy młodzieńczej. Ćwiczenia\nChoroba Scheuermanna, czyli kifoza młodzieńcza, jest groźną chorobą powodującą nieodwracalne, patologiczne skrzywienie kręgosłupa. Jakie są przyczyny i objawy zespołu Scheuermanna, a także metody jego leczenia?\nSkąd się bierze kifoza młodzieńcza?\nChoroba Scheuermanna – ćwiczenia na kręgosłup\nChoroba Scheuermanna, zwana też często kifozą młodzieńczą (łac.: Kyphosis dorsalis iuvenilis) jest dolegliwością zaliczaną do grupy jałowych martwic kości, występującą głównie w okresie młodzieńczym i powodującą daleko idące skutki w perspektywie całego dalszego życia.\nIstotą choroby Scheuermanna jest martwica trzonów kręgów i krążków międzykręgowych, powodująca wpuklenie krążków do trzonów oraz wytworzenie specyficznych wypustek, nazwanych guzkami Schmorla. Efektem tego jest zesztywnienie kręgosłupa i powstanie jego nieprawidłowych krzywizn, w tym przede wszystkim pogłębienie fizjologicznej kifozy piersiowej (naturalnego wygięcia do tyłu) do patologicznej postaci, zwanej hiperkifozą, Powoduje to nadmierne wygięcie pleców w łuk przypominający dorodny, idealnie zaokrąglony garb. Choroba Scheuermanna może się też ulokować na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, ale jest to przypadek rzadziej spotykany w praktyce klinicznej. Szacuje się, że schorzenie dotyka nawet do 8 procent populacji, a najbardziej podatne na jego wystąpienie są osoby w przedziale 13-15 lat, będące w fazie gwałtownego wzrostu fizycznego.\nTypowe objawy choroby Scheuermanna to:\nnieprawidłowa postawa ciała z wyraźnie zaznaczoną pogłębioną kifozą piersiową (wygięcie pleców w łuk, pochylenie głowy, opuszczenie i wypchnięcie barków do przodu, rozchylaniełopatek) oraz lordozą lędźwiową (uwypuklenie, wypchnięcie brzucha do przodu),\nból lub uczucie fizycznego znużenia w rejonie wystąpienia zmian martwiczych. Dolegliwości te nasilają się podczas długotrwałego stania oraz pochylania się,\nwystąpienie pogłębionej, patologicznej lordozy szyjnej, stanowiącej w tym przypadku mechanizm kompensacyjny,\nwystąpienie niewielkiej skoliozy strukturalnej,\nprzykurcz zginaczy stawowych kolan.\nJeśli natomiast chodzi oobjawy neurologiczne choroby Scheuermanna, wbrew potocznym opiniom, nie stwierdza się ich szczególnie często w praktyce klinicznej.\nKifoza młodzieńcza jest schorzeniem o niewyjaśnionej dotąd w sposób niepodważalny etiologii i patogenezie. Podejrzewa się, że choroba ma charakter genetyczny, zakładając dziedziczenie autosomalne dominujące. Jeśli chodzi o sam patomechanizm, wszystko wskazuje na to kluczowe znaczenie ma czynnik martwiczy.\nHolger Scheuermann, a więc duński chirurg badający to schorzenie, od którego nazwiska zaczerpnęło ono swoją nazwę, uważał że zmiany zapoczątkowuje martwica przednich części trzonów kręgów, czego efektem ma być ich klinowate zniekształcenie. Lekarz ten w późniejszych latach sam próbował modyfikować swój pogląd, poszukując innych determinant i zwracając swoją uwagę ku bodźcom zapalnym i infekcyjnym – ten tok myślenia okazał się jednak ślepym zaułkiem. Dziś wiemy, że choroba Scheuermanna nie ma związku z zakażeniem drobnoustrojami.\nNaukowcy uważają natomiast, że do zmian martwiczych może dochodzić wskutek takich czynników, jak:\nUrazy i przeciążenia, na które w sposób szczególny narażony jest organizm nastoletniego pacjenta. Szczególną rolę przypisuje się przeciążeniom w trakcie takich czynności, jak skłon do przodu oraz siad bez podparcia.\nZaburzenia hormonalne, również typowe dla wieku dojrzewania.\nPierwotne schorzenia mięśni\nMłodzieńcza idiopatyczna osteoporoza\nPowyższe teorie są rozpowszechnione i mają licznych zwolenników (zwłaszcza teoria urazowa). Znaczące jednak jest także grono przeciwników każdej z nich, co sprawia, że przyczyny młodzieńczej kifozy pozostają nieustalone.\nChoroba Scheuermanna u dorosłych praktycznie nie występuje. W populacji powyżej 18-go roku życia diagnozowana jest sporadycznie. Pojęcie to jednak pojawia się w kartach medycznych milionów pacjentów, cierpiących w wieku dojrzałym na różnego typu dolegliwości kręgosłupa.\nTzw. guzki Schmorla i inne deformacje stanowią bowiem trwałą pamiątkę po przebytej w dzieciństwie chorobie, i jako takie ujawniane są nawet po kilkudziesięciu latach w czasie badania rezonansem magnetycznym czy tomografem komputerowym. Co więcej, właśnie wtedy większość pacjentów po raz pierwszy w życiu dowiaduje się o przebytej przed laty, nigdy nie zdiagnozowanej chorobie.\nLeczenie jałowej martwicy kręgosłupa zakłada kilka różnego typu ścieżek terapeutycznych, przy czym, podobnie jak w kwestii ustalenia etiologii i patogenezy schorzenia, tak i w tym przypadku nie ma zgody, co ich skuteczności.\nNajczęściej zalecanymi metodami leczenia choroby Scheuermanna są ćwiczenia na kręgosłup w tym:\nćwiczenia wzmacniające tak zwany „gorset mięśniowy”, odciążający kręgosłup i stabilizujący sylwetkę\nćwiczenia mięśni posturalnych, a więc wszystkich tych, które zapewniają pionową postawę\nćwiczenia elongacyjne, czyli rozciągające, mające na celu zwiększenie zakresu ruchomości\nWszystkie one powinny być wykonywane w gabinecie fizjoterapeutycznym, pod ścisłym nadzorem rehabilitanta. Samodzielne ordynowanie sobie tego rodzaju treningu może przysporzyć więcej problemów, niż pożytku. Należy też pamiętać, że ćwiczenia na kręgosłup w chorobie Scheuermanna stosowane są powszechnie, ale nie są powszechnie uznawane za remedium idealne. Większość specjalistów zauważa, że powstrzymują one postępy choroby, ale nie prowadzą do całkowitego jej wyhamowania. Dlatego zaleca się łączenie tego typu metod treningowych ze stosowaniem specjalnych gorsetów o działaniu elongacyjno-ekstenzyjnym.\nJerzy Kiwerski, Choroba Scheuermanna, http://www.wydawnictwopzwl.pl\nTomasz Ridan, Postępowanie fizjoterapeutyczne w chorobie Scheuermanna Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja, październik 2011, https://www.researchgate.net


Młode staraczki po 20'tce- łączmy się! - Starając się - ogólne - strona 134 - Forum OvuFriend\nPchelkaa to juz tak po cichu gratuluję :*\nWysłany: 23 marca 2015, 16:53\nMordeczka kiedy testujesz?\nwidzę u Cb na wykresie 14dpo\nMordeczka kiedy testujesz? widzę u Cb na wykresie 14dpo :)\njutro mi przypada @ więc jutro zrobię\nTrzymam kciuki za II kreski:)\nPchełka moje gratulacje:)\nJa sobie zrobię test w sobotę ale wątpię, żeby wyszedł pozytywnie:)\n[QUOTE=Mordeczka]jutro mi przypada @ więc jutro zrobię[/QUOTE] Trzymam kciuki za II kreski:) Pchełka moje gratulacje:) Ja sobie zrobię test w sobotę ale wątpię, żeby wyszedł pozytywnie:)\nTo masz tak samo jak ja Karola.\nTo masz tak samo jak ja Karola. :)\nNiczego szczególnego nie czuję nawet piersi mnie nie bolą, są tylko wrażliwe jajniki też się uspokoiły ale w sobotę 8dpo je czułam a teraz cisza spokój:)\nNiczego szczególnego nie czuję:) nawet piersi mnie nie bolą, są tylko wrażliwe jajniki też się uspokoiły ale w sobotę 8dpo je czułam a teraz cisza spokój:)\nU mnie ból [email protected]łpowy i nic po za tym nic szczególnego też nie czuję\nU mnie ból m@łpowy i nic po za tym nic szczególnego też nie czuję ;)\nBaby usunela konto!?\nDopiero teraz zauważyłaś ?? Już dawno ;/ po wizycie u gina prawdopodobnie usunęła ;(\n[QUOTE=sylwiaśta159]Baby usunela konto!?[/QUOTE] Dopiero teraz zauważyłaś ?? Już dawno ;/ po wizycie u gina prawdopodobnie usunęła ;(\nNie bylo mnie tutaj dlugo wiec dopiero teraz... byla na rutynowej kontroli czy co??? Mam nadzieje ze nic takiego sie nie stalo...\nNie bylo mnie tutaj dlugo wiec dopiero teraz... byla na rutynowej kontroli czy co??? Mam nadzieje ze nic takiego sie nie stalo...:(\nWysłany: 23 marca 2015, 18:24\nPisała chyba o wizycie i tego samego dnia już zauważyłam że jej nie ma\nWątek rośnie w siłę a autorki wątku nie ma\nPisała chyba o wizycie i tego samego dnia już zauważyłam że jej nie ma :( Wątek rośnie w siłę a autorki wątku nie ma\nByć może potrzebowała od nas odpoczynku, spokoju... mimo wspaniałego, wielkiego wsparcia, czasami odczuwa się większą presję, zwłaszcza, że tyle dobrych wiadomości wokół, a nam przytrafiają sie te mniej optymistyczne. Ale nie chcę sie wypowiadać za Baby. Kiedyś wróci, jak swoje odczeka\nNa pewno teraz ją uszy pieką od "obgadywania"\nByć może potrzebowała od nas odpoczynku, spokoju... mimo wspaniałego, wielkiego wsparcia, czasami odczuwa się większą presję, zwłaszcza, że tyle dobrych wiadomości wokół, a nam przytrafiają sie te mniej optymistyczne. Ale nie chcę sie wypowiadać za Baby. Kiedyś wróci, jak swoje odczeka :) Na pewno teraz ją uszy pieką od "obgadywania" ;)\nPewnie tak i wróci\nPewnie tak i wróci :)\nWysłany: 23 marca 2015, 18:35\nWiecie co? Głupio pomyślałam... ale Wam powiem. Baby bardzo stresowała się tą wizytą i widziałam, że szukała też porady na innych wątkach. 1 założyła odrębny. A pomyślałam, ze może poszło coś nie tak jakbyśmy jej życzyły i się wściekła albo podłamała... Mam nadzieję, że moje przypuszczenia są błędne.\nWiecie co? Głupio pomyślałam... :/ ale Wam powiem. Baby bardzo stresowała się tą wizytą i widziałam, że szukała też porady na innych wątkach. 1 założyła odrębny. A pomyślałam, ze może poszło coś nie tak jakbyśmy jej życzyły i się wściekła albo podłamała... Mam nadzieję, że moje przypuszczenia są błędne.\nWysłany: 23 marca 2015, 18:36\nJak wróci to na pewno nam powie czemu znikła\nJak wróci to na pewno nam powie czemu znikła :)\nWysłany: 23 marca 2015, 19:54\n[QUOTE=Pchelkaa]Hej dziewczyny:-) dawno sie nie odzywalam bo mialam urwanie glowy z remontem mieszkania. Dzis zobaczylam dwie kreseczki:-) :-) w piatek zrobilam pierwszy test ale wyszedl bladzioch, chociaz termin@ i tak gdzies na jutro lub srode:-)[/QUOTE] Gratulacje :)\nWysłany: 23 marca 2015, 20:16\nJa teraz jeszcze nie licze na 2 kreski korzystamy i w dniach niepłodnych serduszkujemy bez zabezpieczenia a tak to uważamy bo póki jest infekcja niie chce narażać maluszka. Ale juz 3.04 mamy wizytę u gina i może dostaniemy zielone światło na starania oby bo już nie mogę się doczekać.\nMordeczka i inne testujące trzymam kciuki.\nPchełka gratuluje Mordeczka i inne testujące trzymam kciuki.\nhejoooo gratuluje pchełkooo :* !\nEh ja sie w koncu musze zapisac do tego okulisty bo uszkodziłam sobie wzrok patrzac "gołymi" oczami na zaćmienie.... i ciezko mi tutaj was podczytywac... na głupiego nie ma rady eh\nhejoooo :-) gratuluje pchełkooo :* ! Eh ja sie w koncu musze zapisac do tego okulisty bo uszkodziłam sobie wzrok patrzac "gołymi" oczami na zaćmienie.... i ciezko mi tutaj was podczytywac... na głupiego nie ma rady eh


Konferencja IChTJ i MInisterstwa Energii na temat zaawansowanych materiałów polimerowych dla energetyki | www.ichtj.waw.pl\nWarto podkreślić, że polskie ośrodki naukowe (IChTJ i MITR) mają duże tradycje zarówno w badaniach radiolizy polimerów jak i wdrażaniu wyników prac eksperymentalnych do przemysłu. W tej dziedzinie Polska znajduje się w czołówce światowej. Jest jednak kilka dziedzin (poza modyfikacją polietylenu), które mimo sukcesów badawczych nie zostały wykorzystane w praktyce. Do nich zaliczyć można radiacyjne sieciowanie elastomerów i materiałów komórkowych (pianek). Wiodącym tematem było zastosowanie przyspieszanych w akceleratorach wiązek elektronów do poprawy właściwości tworzyw sztucznych wykorzystywanych w energetyce a w szczególności przy produkcji kabli i przewodów elektrycznych o specjalnym przeznaczeniu. Korzyści wynikające z sieciowania izolacji to: wzrost ich odporność na działanie wysokich temperatur, płomienia, ścieranie, chemikalia, przeciążenia przewodów, zapobieganie zwarciom przewodów (izolacja nie ulega stopieniu). Podczas kontaktu z płomieniem izolacja nie pali się i nie kapie, a także nie rozprzestrzenia ognia. Izolacja sieciowana radiacyjnie może być cieńsza. Osobnym zagadnieniem jest produkcja kabli dla energetyki jądrowej. Niekorzystne czynniki środowiska pracy, szczególne w niektórych częściach elektrowni jądrowej takie jak: promieniowanie, wysoka temperatura, drgania i wilgotność, mogą przyczyniać się do ich przyspieszonego starzenia. Wobec okresu użytecznej eksploatacji bloku współczesnej elektrowni jądrowej wynoszącego obecnie 60 lat, kable muszą spełniać wymagania podwyższonej trwałości, wyższej niż wymagana w obiektach energetyki konwencjonalnej.\nMówiono również o wyrobach medycznych, materiałach komórkowych (piankach), opakowaniach, oponach samochodowych, uszczelkach, membranach, kompozytach, hydrożelach, materiałach dla elektroniki i innych możliwościach obróbki radiacyjnej polimerów. Jak wiadomo polietylen (PE) szybko zdobył dominującą pozycję wśród grupy polimerów modyfikowanych radiacyjnie i już w latach pięćdziesiątych był z powodzeniem komercyjnie napromieniowywany (najczęściej wiązkami elektronów). Dlaczego właśnie PE zrobił karierę mimo, że w tym czasie znanych było znacznie więcej polimerów w szczególności elastomery, które mogły być sieciowane na skalę przemysłową. Po prostu nie ma innej wygodniejszej metody tworzenia w PE wiązań poprzecznych. Naturalny kauczuk w latach pięćdziesiątych z powodzeniem sieciowano siarką w podwyższonej temperaturze. Nie było potrzeby uciekania się do stosunkowo kosztownej obróbki radiacyjnej. Prowadzono, więc działania komercyjne związane z sieciowaniem polietylenu a elastomery wciąż pozostawały w sferze badań. Obecnie jednak jest wiele zaawansowanych elastomerów, dla których radiacyjne sieciowanie jest atrakcyjnym i ekonomicznie uzasadnionym rozwiązaniem. Zupełnie nowym zagadnieniem jest modyfikacja coraz bardziej popularnych tworzyw biodegradowalnych. Organizatorzy przy wsparciu ME starali się przekonać polski przemysł, że warto inwestować w innowacyjne rozwiązania radiacyjne tym bardziej, że mamy bardzo dobrze wyposażone zaplecze badawcze i świetnych specjalistów w tej dziedzinie.\nOsobnym niejako tematem jest sterylizacja wyrobów medycznych jednorazowego użytku oraz implantów chirurgicznych. Poszukiwania odpornych na działanie promieniowania jonizującego tworzyw sztucznych dały jak wiadomo początki chemii radiacyjnej polimerów i stymulowały przez wiele lat rozwój tej dziedziny wiedzy. Obecnie przeszło 50% utensyliów medycznych jest rutynowo wyjawianych radiacyjnie. Unikatowa cechą technologii radiacyjnych jest możliwość skutecznej eliminacji form wegetatywnych i przetrwalnikowych mikroorganizmów w dowolnej temperaturze w całej objętości materiału w krótkim czasie. Prowadzone są oczywiście również prace badawcze w związku z pojawianiem się w zastosowaniach medycznych nowych tworzyw polimerowych. Oddzielny wątkiem jest postęp związany z doskonaleniem technologii akceleratorowych. Przykładowo dzięki temu zaczęło się opłacać do obróbki radiacyjnej skale przemysłową promieniowanie hamowania. Paradoksalnie, więc dopiero w tym wieku zrealizowano zgłoszony w roku 1929 pomysł Marii Skłodowskiej – Curie zwalczania patogenów za pomocą promieniowania X. Wykorzystując promieniowanie hamowania można obecnie rutynowo napromieniowywać wyroby nie tylko w kartonach zbiorczych, ale w całych paletach.\nStały postęp obserwuje się również w dziedzinie modyfikacji opakowań polimerowych. Stanowią one integralną część sterylizowanego wyrobu. Sprzęt wyjaławiany radiacyjnie ma znacznie dłuży okres przydatności do użytku w porowaniu z powierzchniową dekontaminacją tlenkiem etyleny. W tym drugim przypadku wykorzystywane są półprzepuszczalne opakowania papierowe. Ogólnoświatowy trend do tworzyw biodegradowalnych oraz nowe uregulowania dotyczące wielokrotnego wykorzystania opakowań stawiają nowe wyzwania również w zakresie radiacyjnej modyfikacji polimerów. Technologie radiacyjne dają praktycznie nieograniczone możliwości w zakresie produkcji materiałów kompozytowych. Przykładowo prowadzone są badania nad tworzywami barierowych dla promieniowań mikrofalowych i radiowych, w których jak drugą fazę wykorzystuje się szkło metaliczne. Z przeprowadzonych pomiarów i otrzymanych wyników można wnioskować, że kompozyt taki będzie można wykorzystać przy rozwiazywaniu problemów ze zdolnością danego urządzenia elektrycznego lub elektronicznego do poprawnej pracy w określonym środowisku elektromagnetycznym (EMC, ang. ElectroMagnetic Compatibility) i w systemach antenowych. Opracowanie optymalnego kompozytu wymaga jednak dalszych badań.\nTechnologie radiacyjnej polimeryzacji znalazły wiele niszowych zastosowań. Przykładowo wykorzystuje się je do konserwacji obiektów o znaczeniu historycznym. Drewno w bardzo złym stanie wypełnia się pod obniżonym ciśnieniem roztworem polimeru w monomerze a następnie promieniowaniem jonizującym inicjuje zjawisko sieciowania. Materiał praktycznie nie zmienia wyglądu a radykalnie poprawia właściwości mechaniczne.


Wólczański walec - Sanok - wiadomości, informacje, wydarzenia, noclegi\nOpublikowano: sob, 10 wrz 2016 22:34 2016-09-10T22:34:00.000Z\nWiadomości Po siedmiu kolejkach Wólczanka Wólka Pełkińska nie tylko pozostaje liderem IV ligi, ale również zachowuje czyste konto. Dotąd nikt nie potrafił pokonać bramkarza tego zespołu. Sztuka ta nie udała się również Pisarowcom, które przegrały u siebie 0:2.\nJednak nie musiało tak być. Początek był wyrównany. Obie strony miały po parę okazji, ale czujni byli bramkarze. W 25. minucie obrońcy odpuścili krycie i Krystian Wrona trafił z główki. Podobnie padła druga bramka autorstwa Karola Skuby. Dwie asysty zaliczył Mateusz Kocur.


kiedy jesteśmy szczęśliwi - wszystko na temat kiedy jesteśmy szczęśliwi w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : kiedy jesteśmy szczęśliwi (32)\nSzczerość w związku to oczywiście kwestia kluczowa, ale istnieją pewne zdania, których warto unikać. Jesteś szczęściarą, jeśli jesteś w zdrowym i szczęśliwym związku. Nie oznacza to, że powinnaś mówić partnerowi wszystko, o czym myślisz. Czasami komentarz, który w Twojej ocenie, jest zupełnie nieszkodliwy, może być…\nNa tym opiera się udany związek? Wcale nie chodzi o charakter...\nMożecie być zupełnie różni, a i tak dożyć wspólnie szczęśliwej starości. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi z drugim człowiekiem? Piękny związek, w którym chcemy trwać jak najdłużej, nie musi być wcale pełen namiętności. Co ciekawe, również zgodność charakterów nie ma tutaj wielkiego znaczenia. To, co buduje…\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia kiedy jesteśmy szczęśliwi. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku kiedy jesteśmy szczęśliwi) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem kiedy jesteśmy szczęśliwi posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania kiedy jesteśmy szczęśliwi jesteśmy w stanie zaprezentować Ci kiedy jesteśmy szczęśliwi materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 18.11.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 07.04.2016. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania kiedy jesteśmy szczęśliwi ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu kiedy jesteśmy szczęśliwi.


11.0 °Cduże zachmurzenieCzas lokalny: 17:52Więcej\nDotychczasowe działania (chronologia od najnowszych do najstarszych)\n27 IX 2019 – decyzja o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia pn. „Budowa nowej drogi startowej na lotnisku Kraków-Balice”\nRDOŚ w Kielcach wydał decyzję o środowiskowych uwarunkowaniach w zakresie inwestycji pn. „Budowa nowej drogi startowej na lotnisku Kraków -Balice”.\nLink do decyzji: http://bip.kielce.rdos.gov.pl/obwieszczenie-regionalnego-dyrektora-ochrony-srodowiska-w-kielcach-z-dnia-27-wrzesnia-2019-znak-woo-i-420-67-2018-jo-71-oo-4230-1-2016-js\nIII 2018 – obecnie - Procedura oceny oddziaływania przedsięwzięcia na środowisko\n• złożenie i przyjęcie raportu o oddziaływaniu na środowisko;\n• weryfikację raportu o oddziaływaniu przedsięwzięcia na środowisko;\n• uzyskanie wymaganych ustawą opinii i uzgodnień;\n• zapewnienie możliwości udziału społeczeństwa w postępowaniu.\nW dniu 9 marca 2018 r. RDOŚ w Krakowie przeprowadził otwartą dla społeczeństwa rozprawę administracyjną. To jeden z elementów postępowania administracyjnego, służący zapewnieniu możliwości udziału społeczeństwa w ocenie oddziaływania inwestycji budowy nowej drogi startowej na środowisko. Wyznaczony przez RDOŚ Kraków termin na składania uwag i wniosków do RDOŚ w formie pisemnej, ustnie do protokołu lub za pomocą środków komunikacji elektronicznej minął 12 marca 2018 r.\nW połowie maja 2018 r. Generalny Dyrektor Ochrony Środowiska przychylił się do wniosku Regionalnego Dyrektora Ochrony Środowiska w Krakowie i wyłączył go z udziału w prowadzeniu postępowania. Do jego dalszego procedowania wyznaczony został Regionalny Dyrektor Ochrony Środowiska w Kielcach.\nW wyniku prowadzonych przez RDOŚ Kraków, a następnie RDOŚ Kielce konsultacji, raport o oddziaływaniu przedsięwzięcia na środowisko został uszczegółowiony o dodatkowe kwestie, o które wnioskowały oba oddziały RDOŚ.\nW listopadzie 2018 r. w zakresie ochrony zdrowia i życia ludzi realizację planowanej inwestycji zaopiniowali pozytywnie: Wojskowy Inspektor Sanitarny, Wojskowy Ośrodek Medycyny Prewencyjnej w Krakowie oraz Małopolski Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny. Również w listopadzie 2018 r. Dyrektor Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Krakowie Państwowego Gospodarstwa Wodnego Wody Polskie uzgodnił warunki realizacji przedsięwzięcia.\nW dniu 14 czerwca 2019 r. w budynku Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad Oddział Kraków odbyła się druga rozprawa administracyjna otwarta dla społeczeństwa w ramach trwającego postępowania w sprawie wydania decyzji o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia pn. „Budowa nowej drogi startowej na lotnisku Kraków-Balice”.\n2017 - Dialog konkurencyjny\nVII 2016 – XII 2017 - Inwentaryzacja przyrodnicza oraz opracowanie raportu o oddziaływaniu przedsięwzięcia na środowisko\nInwentaryzacja przyrodnicza stanowi jeden z elementów analiz środowiskowych. Od lipca 2016 r. wykonywany był spis podstawowych elementów przyrody ożywionej, m.in. ptaków, nietoperzy, bezkręgowców, ale też roślin na terenie lotniska i w jego otoczeniu. Na podstawie wyników badań wykonane zostały analizy oddziaływania planowanej inwestycji na środowisko naturalne. Inwentaryzacja przyrodnicza zakończyła się, zgodnie z przyjętym harmonogramem realizacji inwestycji, w połowie 2017 r. Na podstawie wyników badań opracowany został raport o oddziaływaniu przedsięwzięcia na środowisko. Celem tego dokumentu jest analiza planowanej do realizacji inwestycji, budowy nowej drogi startowej, pod kątem jej oddziaływania na: środowisko naturalne wraz ze wszystkimi formami jego ochrony, zdrowie i życie ludzi oraz dobra materialne. Pod koniec 2017 r. raport został złożony do Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska w Krakowie (RDOŚ). To dokument techniczno-przyrodniczy, który stanowi załącznik do wniosku w sprawie wydania decyzji o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia pod nazwą: „Budowa nowej drogi startowej na lotnisku Kraków - Balice".\nV 2016 – III 2017 - spotkania informacyjne\nSpotkania informacyjne z przedstawicielami lokalnej społeczności i biznesu rozpoczęto w maju 2016 r. W marcu 2017 r. przeprowadzono cykl spotkań informacyjno-konsultacyjnych w ośmiu sołectwach sąsiadujących z portem lotniczym (tj. Aleksandrowice, Balice, Cholerzyn, Chrosna, Mników, Morawica, Rząska, Szczyglice).\nW trakcie spotkań przedstawiciele portu lotniczego przybliżyli inwestycje zrealizowane w ostatnim czasie oraz zaprezentowali plan inwestycyjny lotniska na najbliższe dwie dekady, w tym plan budowy nowej drogi startowej, gwarantującej ciągłość funkcjonowania portu. Spotkania organizowane były we współpracy z sołtysami poszczególnych miejscowości.\nPodczas spotkań, oprócz informacji o planowanej inwestycji, konsultowany był kształt programu grantowego skierowanego do społeczności tych sołectw. Niespełna trzy miesiące później Zarząd Kraków Airport zdecydował o wdrożeniu pilotażowej edycji programu, który w 2018 r. nazwano konkursem grantowym „Blisko Lotniska”. Konkurs „Blisko Lotniska” funkcjonuje niezależnie od - realizowanego od 2010 r. -konkursu grantowego „Wspieramy Sąsiadów”, który skierowany jest do wszystkich sołectw gmin Liszki i Zabierzów.


Pled czarny - Dom - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Dom > Poduszki i pledy > Pled czarny (nr 5134217)\nCena: 240 zł Wysyłka krajowa pocztą: 11,00 zł / 2,20 złWysyłka zagraniczna (dotyczy krajów UE): 36,00 zł / 7,20 zł Zapytaj o szczegóły produktu\nPrzytulny, praktyczny pled wykonany z przyjaznej dla skóry włóczki (wełna, akryl, bawełna). Idealny do opatulania się i przydatny jako narzuta na pojedyncze łóżko. Metoda wykonania - patchwork, na drutach. Rozmiar 110 x 180 cm, Sposób prania - 30 C TAGI: #dom, #na łóżko, #narzuta, #pled Możesz zwrócić kupiony towar jeśli nie spełni Twoich oczekiwań. Przysługuje Ci prawo do zwrotu towaru bez podania przyczyny, w terminie 14 dni od momentu otrzymania przesyłki z zamówieniem.\nDUŻY SWETER WOOL\nThe Wool Art 270 zł


Wybór kolczyków na ślub | Łatwa Odpowiedź\nKażda kobieta pragnie, aby w dniu własnego ślubu wyglądać niczym księżniczka. Gwarancją osiągnięcia tego celu jest przede wszystkim piękna fryzura, makijaż i odpowiednia kreacja. Duże znaczenie mają również wszelkie dodatki do stylizacji, w tym zwłaszcza biżuteria w postaci kolczyków. Jej wybór może jednak przysporzyć pannie młodej sporo problemu ze względu na konieczność dopasowania do stroju, kształtu twarzy czy oczu. Z pewnością warto pomyśleć o kolczykach Swarovskiego, gdyż wyróżniają się niebanalnym wzornictwem.\nPodstawowym kryterium wyboru kolczyków na ślub jest ich kolor, który powinien nawiązywać do koloru samej sukni. Jeśli jest ona całkowicie biała, wówczas najlepsze będą kolczyki srebrne lub w odcieniu białego złota, ponieważ dodadzą stylizacji ogromnej elegancji i wdzięku. Z kolei w przypadku kreacji ecru albo w bardziej nietypowym kolorze doskonale sprawdzą się ozdoby złote, z kamieniami szlachetnymi albo zaprojektowane w stylu boho. Warto w tym miejscu powołać się na pewną uniwersalną zasadę. Głosi ona, że im bardziej wymyślna jest suknia, tym spokojniejsze kolczyki należy do niej zakładać.\nNajbardziej uniwersalne są te o klasycznych, geometrycznych kształtach, ozdobione cyrkoniami lub kryształkami. W tej kategorii prym wiedzie zdecydowanie biżuteria ślubna Swarovski, znana i ceniona na całym świecie. Innym istotnym czynnikiem, który powinien mieć wpływ na wybór kolczyków jest charakter uroczystości i jej miejsce. Impreza na sali balowej albo w luksusowym hotelu wymaga bowiem ozdób efektownych i błyszczących, natomiast skromna impreza w gronie najbliższej rodziny – ozdób lekkich i dosyć ascetycznych.\nBądź pierwszym komentującym w "Wybór kolczyków na ślub"


[S] Skuter marki Motomar, Supremo - Forum o Simsonach\n[S] Skuter marki Motomar, Supremo\nWysłany: Sob 22:33, 08 Sie 2009 Temat postu: [S] Skuter marki Motomar, Supremo\nMam do sprzedania skuter marki MOTOMAR.\nJest to model SUPREMO, silnik jak w każdym chińskim 4t,moduł na dwie kostki czyli silnik 139QMB. Przebieg 7,5tys. Stan techniczny idealny, jest praktycznie nowy silnik oprócz głowicy i karterów. Stan wizualny oceniam na dobry. Jest kilka przytarć i nic więcej. Opony jeszcze nie są do wymiany bo fabrycznie były dobrej marki. W skuterze zamontowany jest cylinder 72cm3 , jest na dotarciu bo dopiero zrobione jest 200km na tym. Wszystko czyste i nie popękane. Dotrzeć i można jeździć spokojnie 80km/h. Silnik poprostu nówka, na dowód tego posiadam stare części. Cena to 1700 zł Supremo można obejrzeć w Starych Oleszycach, województwo podkarpackie. Zdjęcia dla zainteresowanych. Kolor srebrno-niebieski metalik. Zdjęcia dla zainteresowanych. Skuter jest duży i posiada koła 12calowe, wyglądem przypomina zipp quantuma.\nOgłoszenie jest wystawione na prośbe kolegi i podaję do niego kontakt, w temacie też można pisać.\nWysłany: Śro 9:27, 12 Sie 2009 Temat postu:


Moto GP: Honda rozstaje się z Pedrosą - Polsat Sport\nMoto GP: Honda rozstaje się z Pedrosą\nRepsol Honda Team poinformował we wtorek, że rozstaje się z trzykrotnym mistrzem świata 32-letnim hiszpańskim motocyklistą Danim Pedrosą. Nie wiadomo, kto będzie w przyszłym sezonie startował w barwach tego zespołu razem z liderem klasyfikacji MotoGP Markiem Marquezem.\nJapoński fabryczny zespół ogłosił, że nie przedłuży na kolejny rok umowy z Pedrosą, który od kilkunastu lat - z powodzeniem - startował w jego barwach. Po raz pierwszy został mistrzem świata w 2003 roku w klasie 125ccm, a w dwóch kolejnych latach zwyciężył w 250ccm.\nW tym sezonie Pedrosie nie wiedzie się w mistrzowskim cyklu, jeszcze nie stanął na podium. Zdobył 29 punktów i po sześciu wyścigach zajmuje 12. miejsce w klasyfikacji MotoGP. Prowadzi broniący tytułu jego rodak Marquez (Honda) - 95 pkt, przed motocyklistami Yamahy Włochem Valentino Rossim - 72 i Hiszpanem Maverickiem Vinalesem - 67.\nPedrosa debiutował w MŚ w barwach Hondy w 2001 roku.\n"Chciałbym podziękować HRC (Honda Racing Corporation) za te wszystkie lata ze wspaniałymi sukcesami. Dorastałem z nimi nie tylko jako motocyklista, ale także jako osoba. W życiu potrzebujemy nowych wyzwań i czuję, że nadszedł czas na zmianę" - zaznaczył sportowiec.\nDANI PEDROSA HONDA INNE MOTO MOTOCYKLOWE MŚ MOTO GP REPSOL HONDA TEAM


Pierwsze wrażenia: Acer Iconia TAB A100 | otabletach.pl - O tabletach wiemy wszystko!\nPierwsze wrażenia: Acer Iconia TAB A100\nPosted on 29 grudnia 2011 by Michał Rogowicz\nTym razem w moje ręce trafił najmniejszy z rodziny tabletów Acer Iconia Tab, a mianowicie model oznaczony numerkiem A100. To siedmiocalowe i ważące zaledwie 410 gram urządzenie jest równie wydajne jak recenzowany niedawno na ramach naszego serwisu dziesięciocalowy Acer Iconia Tab A501, jest więc urządzeniem jak najbardziej godnym polecenia wszystkim tym z was, którzy wolą bardziej kompaktowe rozwiązania. Po kilku dniach naprawdę aktywnego użytkowania mogę szczerze przyznać, że jest to jedno z lepszych urządzeń pośród wszystkich popularnych tabletów wyposażonych w procesor Tegra 2 oraz system Android Honeycomb 3.2.\nAcer jak zwykle zadbał o to, aby pudełko, w którym znalazł się ich tablet dobrze się prezentowało – posiada prostą jednak ciekawą stylizację i sprawia naprawdę pozytywne wrażenie. W jego wnętrzu możemy znaleźć standardowe wyposażenie – kabel USB, ładowarkę oraz kilka niezbędnych papierów takich jak instrukcja oraz karta gwarancyjna. Zasmucić może ponownie fakt, że urządzenia takiej klasy nie wyposażono w kabel HDMI, nie mówiąc już o słuchawkach…\nCo do samego wyglądu tabletu Iconia Tab A100, to prezentuje się on naprawdę wyśmienicie – dobrze wyprofilowane krawędzie, ekran odpowiednio dopasowany do obudowy i klawisze rozmieszczone tak, że korzystanie z nich jest niezwykle wygodne. Na tylnej ścianie urządzenia znajduje się jedynie aparat wraz z lampą błyskową oraz logo producenta na samym środku. Warto zwrócić uwagę na przebiegający z dolnego do górnego narożnika wzór, dodatkowy poprawiający ogólną estetykę tabletu.\nPrzednia strona urządzenia zarezerwowana jest praktycznie całkowicie dla wyświetlacza – producent umieścił tutaj dodatkowo przycisk BACK, który umożliwia nam przejście do ekranu głównego oraz mniejszy aparat służący przede wszystkim do wideokonferencji. Spód urządzenia został dosyć gęsto wypełniony różnymi slotami – od lewej strony jest to przycisk reset, następnie wejście mikroHDMI, port stacji dokującej, slot mikroUSB i gniazdo zasilania. Pomiędzy nimi znaleźć możemy także dwa małe głośniczki, które zapewniają naprawdę dobrą jakość dźwięku. Górna strona urządzenia to natomiast mikrofon, przycisk POWER oraz wejście na standardowe słuchawki.\nLewy bok tabletu nie został zagospodarowany, na prawym natomiast znajdziemy przełącznik blokujący automatyczną rotację ekranu, regulację głośności oraz małą zaślepkę, pod którą umieszczono wejście na karty mikroSD (w wersji A101 mieści się tutaj także wejście na kartę SIM).\nIconia Tab A100 to już drugi tablet Acera, który trafił w moje ręce i jak na razie uważam, że azjatycki producent jest klasą samą dla siebie jeżeli chodzi o urządzenia mobilne. Już na pierwszy rzut oka widać, że wytwórca wyciągnął bardzo wiele wniosków z modeli dziesięciocalowych i w wersji bardziej kompaktowej starał się uniknąć popełnianych wcześniej błędów. Dzięki temu, otrzymaliśmy bardzo dobrze wyprofilowane, świetnie leżące w ręce urządzenie, które jest na tyle lekkie, że nawet po wielu godzinach użytkowania nie będziemy odczuwali dyskomfortu. Serce tabletu, którym jest dwurdzeniowy procesor Tegra 2 o częstotliwości 1GHz sprawia, że Android Honeycomb działa na nim niezwykle płynnie, podobnie jak wszystkie najpopularniejsze aplikacje i najnowsze gry dostępne w oficjalnym sklepie Androida. Podczas aktywnego użytkowania tabletu, testowania różnych programów, surfowania po internecie, przeglądania multimediów i ciągle aktywnej sesji WiFi, bateria bez problemu wytrzymuje około 5-6 godzin, co było dla mnie naprawdę pozytywnym zaskoczeniem, szczególnie, że jej pojemność (1530mAh) nie jest bardzo imponująca.\nW przeciągu tych kilku ostatnich dni kiedy miałem możliwość testowania Acera Iconia Tab, urządzenie ani razu nie sprawiło żadnych trudności – występujące sporadycznie w modelu A501 spowolnienia pracy, czy też niespodziewane zamknięcia aplikacji nie miały miejsca, co także pozytywnie wpływa na ogólny odbiór działania tabletu.\nJedyne mankamenty jakie do tej pory zauważyłem, to podatność tylnej obudowy na zarysowania (Acer Iconia Tab A501 i jego metalowe wykończenia sprawiały wrażenia o wiele bardziej masywnych) oraz zaskakująco przeciętny kąt widzenia – kiedy patrzymy na tablet od spodu lub z boku, wtedy ostrość obrazu jest niezadowalająca. Wspomnieć trzeba także o fakcie, że wyświetlacz szybko się palcuje i odbijał będzie od siebie wszystkie z możliwych źródeł światła – jest to jednak mankament praktycznie wszystkich tabletów.\nDane techniczne w pigułce\n•\tEkran: 7″, 1024 x 600 pikseli,\n•\tProcesor: Tegra 2 o częstotliwości 1GHz,\n•\tOS: Android Honeycomb 3.2,\n•\tŁączność: WiFi, GPS,\n•\tRAM: 1GB,\n•\tBateria: 1530 mAh,\n•\tAparaty: tylni 5MP, przedni 2MP,\n•\tSloty: mikroHDMI, mikroUSB, mikroSD,\n•\tPamięć: 8GB wbudowane,\n•\tWaga: 410g,\n•\tWymiary: 195 x 117 x 13,1 mm.\nPodsumowanie „na gorąco”\nChociaż na wystawienie obiektywnej i rzetelnej oceny jest jeszcze za wcześnie, to mogę śmiało przyznać, że Acer Iconia Tab A100 wydaje się być urządzeniem idealnym dla wszystkich tych osób, które cenią sobie kompaktowość, ergonomię użytkowania, naprawdę rozbudowaną funkcjonalność oraz pewność niezawodności. Jeżeli natomiast szukasz urządzenia z obsługą kart SIM, wtedy powinieneś zdecydować się na model Iconia Tab oznaczony numerkiem A101 – posiada dokładnie tą samą specyfikację, jednak producent zadbał w nim dodatkowo o obecność łączności 3G. Wszystkich zainteresowanych najmniejszym tabletem z rodziny urządzeń mobilnych od Acera proszę o odrobinę cierpliwości – w najbliższym czasie powinna pojawić się pełna i obszerna recenzja bliżej opisująca jego poszczególne funkcjonalności.4\nArtykuły, Testy Acer, Acer Iconia, acer iconia tab, Acer Iconia Tab A100, google android, pierwsze wrażenia, pierwsze wrażenia acer iconia tab a100, tablet\nJXD S7100 – tablet dla graczy wyceniony na zaledwie 140$\nWyciek tabletu Acer A700 Full HD z procesorem Quad Core


Opowieść o Chopinie - Jerzy Broszkiewicz - audiobook [mp3] - kup w księgarni Publio.pl\nPublio.plAudiobookiPowieść, opowiadanieBiograficznaOpowieść o Chopinie\nOpowieść o Chopinie. Jerzy Broszkiewicz - audiobook (mp3)\nKażdy wie, że Chopin to najwybitniejszy polski kompozytor. Ale jakim człowiekiem był prywatnie? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć jego zbeletryzowana biografia pióra Jerzego Broszkiewicza, napisana z myślą o nastoletnich czytelnikach.\nWe francuskiej stolicy spotyka się europejska śmietanka towarzyska. Przebywają tu także najwybitniejsi Polacy 1 poł. XIX w.: Mickiewicz, Słowacki, Lelewel...\nMP3 - 222,68 MB,\n1. poł. XIX w., (109), Fryderyk Chopin, (28), Fryderyk Chopin, (8), Fryderyk Chopin biografia, (3), Fryderyk Chopin życie, (4), kompozytor, (63), książki dla młodzieży, (533), literatura dla dzieci i młodzieży, (343), literatura polska, (12517), literatura współczesna, (21235), Paryż, (258), pianista, (10), powieść dla młodzieży, (1119), sława, (537), talent, (270), Warszawa(624)