Planszówki dla laików, My Way. | pod wpływem\nPlanszówki dla laików, My Way.\nNa początek mała uwaga: jeśli trafiliście tu nie znając nowoczesnych gier planszowych i szukacie poradnika w co zagrać/kupić na początek, to ta notka raczej nie jest dla was. Nie mam zamiaru opisywać tu gier krótkich, przystępnych, takich do których siądzie cała rodzina, a wszyscy od razu zrozumieją reguły i będą w stanie świetnie się bawić. Są miejsca w których powstały takie poradniki – skorzystanie z nich na pewno będzie bezpieczniejszym wyborem. Będę za to pisał o moich ulubionych grach i postaram się to zrobić bez używania jakiegoś skomplikowanego geekcode, zrozumiałego tylko dla innych graczy. Consider yourself warned.\nNa początek najłatwiej będzie napisać kilka słów o tym co lubię i czego szukam w planszówkach. Przede wszystkim klimat – w końcu do planszówek wróciłem, kiedy przestało mi starczyć czasu na RPG. Zajebiście bawię się przy grach które mechaniką, tematyką lub wykonaniem wywołują we mnie poczucie, że rzeczywiście dbam o to co dzieje się z żetonikami/drewienkami/figurkami. Zasady, o ile nie psują rozgrywki, są tak na prawdę drugorzędne, choć grą z dobrą mechaniką też nie pogardzę.\nKosmiczna dyplomacja w Imperium Zmierzchu [epic alert]\nJedną z moich ulubionych gier jest Twilight Imperium. Gracze wcielają się w przywódców ras z uniwersum utrzymanego w klimatach space operowych i rywalizują między sobą o władanie gwiezdnym imperium. Każdy z graczy otrzymuje garść znaczników z symbolem rasy, kilka kart oraz kilkadziesiąt plastikowych figurek symbolizujących różne rodzaje statków i siły naziemne.\nWszystko w tej grze jest epickie – od ilości miejsca które zajmuje rozłożona gra, aż po wrażenia z rozgrywki. Same mechanizmy są proste i łatwo skojarzyć je z grami komputerowymi, pokroju Alpha Centauri lub Master of Orion. Za to jest ich dość dużo, więc mogą wywoływać lekkie oszołomienie u początkujących graczy. Jest eksploracja i zajmowanie planet. Jest rozbudowa w dokach. Jest rozwijanie nowych technologii (drzewko technologiczne na modłę komputerowej Cywilizacji+technologie specyficzne dla każdej rasy). Odkrywanie starożytnych artefaktów na zapomnianych planetach. Są głosowania nad ustawami gwiezdnego senatu, które potrafią zmienić diametralnie niektóre zasady gry i dać przewagę bardziej rozwiniętym politycznie rasom. Są też kosmiczne bitwy i inwazje planetarne. Ale najlepsza w grze jest dyplomacja; Ponieważ plansza zapycha się dość szybko, prędzej czy później będziemy musieli zawrzeć sojusz z którymś z pozostałych graczy – prędzej czy później, w najmniej spodziewanym momencie, będzie trzeba też wbić nóż w plecy niedawnym sojusznikom.\nNiestety, czas rozgrywki jest proporcjonalny do jej epickości; Przy czterech znających zasady graczach potrzebne jest co najmniej 4-5 godzin, a najbardziej optymalna gra, w sześć osób, potrafi zająć cały dzień. Dlatego TI wyciągane jest u mnie 3-4 razy do roku. Z pozostałych wad, zostaje nadmierne używanie słowa ‚epickie’ w promieniu 10m od rozłożonej gry.\nDajmy sobie na razie spokój z epic rozbudowanymi grami. Z lżejszych dań, zabieram ze sobą często Robo Rally (o ile liczba graczy jest słuszna, o czym za chwilę).\nGrupa zaawansowanych superkomputerów, nudząc się podczas długich nocy, urządza sadystyczne wyścigi wybrakowanych robotów. Każdy z graczy otrzymuje swojego robocika i ma za zadanie zaprogramować go za pomocą losowych kart ruchu tak, aby robot trafił w wyznaczone miejsce. Gracze programują pięć ruchów, następnie karty są odkrywane i po kolei wykonywane (pierwszy ruch pierwszego robota, pierwszy ruch drugiego robota itd.) Po każdym ruchu następuje uaktywnienie planszy: przesuwają się pasy transmisyjne, koła zębate obracają się, lasery strzelają, zgniatarki miażdżą a każdy robot strzela przed siebie. Uszkodzenia powodują, że gracz w następnej kolejce otrzyma mniej kart programowania a od 5 uszkodzenia robotom blokują się rejestry. To znaczy: jeśli w momencie otrzymania piątego uszkodzenia, w piątym rejestrze robocik miał zaprogramowany obrót w lewo, to będzie obracał się w lewo w piątej kolejce, dopóki uszkodzenie nie zostanie usunięte.\nCudownie! Roboty wypychają się wzajemnie z planszy, dają sobie po ‚strzale’, wpadają na ściany i spadają do dziur. Nic tak nie cieszy, jak widok facepalma który wymierza sobie przeciwnik, gdy orientuje się, że zamiast skręcić w prawo, pomylił kierunki i spędzi resztę rundy odbijając się od ściany, albo wyjedzie z planszy na pasie transmisyjnym, w akompaniamencie krzyków i oklasków pozostałych graczy. Ograniczony czas na programowanie robota potrafi nieźle namieszać w planach najlepszych strategów. Ta gra to chaos – piękny, cudowny i prześmieszny chaos.\nOficjalny wariant rozgrywki, czyli wyścig. Potrafi się niepotrzebnie długo ciągnąć i osłabiać fun factor. Dodatkowo, zwykle na prowadzenie wyskakuje jeden z graczy, a pozostali kłębią się na starcie, robiąc wszystko to, co opisywałem powyżej, ale już bez nadziei na wygraną. Na szczęście do dobrej zabawy wystarczą dwa warianty – deathmatch i domination, ten drugi w wersji podanej kiedyś na gamesfanatic.\nNajbardziej problematyczne jest zebranie jak największej liczby graczy – w końcu trudno liczyć na chaos, kiedy przy planszy bawią się dwie lub trzy osoby. Ale kiedy wiem, że na graniu będzie nas pięciu, lub idealnie – sześciu, Robo Rally na pewno wyląduje w torbie z grami.\nMamy już za sobą planszowego potwora i lekką śmiesznostkę. Czas na móżdżenie!\nZimna wojna na twoim stole, czyli Twilight Struggle\nTwilight Struggle, to gra odwzorowująca zmagania USA i ZSRR od zakończenia II Wojny Światowej do roku 1990. Walczymy o władzę nad światem, ale nie za pomocą plastikowych, albo kartonowych żołnierzyków – tu chodzi o wpływy.\nZa pomocą planszy, numerowanych żetonów i talii 104 kart, odwzorowujemy zimną wojnę, a całe mięsko gry tkwi w kartach. Każda z nich to jakieś wydarzenie z okresu 1945-1990, które przechylało szalę na korzyść któregoś supermocarstwa. Niektóre są neutralne – przydatne dla któregokolwiek z graczy, ale większość jest przyporządkowana USA bądź ZSRR. Na każdej karcie widnieje też liczba od 1 do 4 punktów akcji. Gracze na zmianę zagrywają karty z ręki, wybierając, czy wykorzystują kartę dla wydarzenia, czy dla punktów. Używając punktów, mogą dokładać wpływy na planszy i próbować przewrotów. Wydarzenia z kolei, mają różne efekty, ale też ingerują w większy, lub mniejszy sposób w to, co dzieje się na planszy. Gdzie tkwi haczyk?\nHaczyk jest genialny w swej prostocie. Gracze losują karty ze wspólnej talii, co oznacza, że można dostać rękę wypełnioną wydarzeniami przeciwnika, a grając takie karty dla akcji, automatycznie odpalamy wydarzenie, które nam mota. Na przykład, jeżeli ZSRR zagra Żelazną Damę dla trzech punktów akcji, żeby hmm, powiedzmy zrobić przewrót we Francji, USA automatycznie uzyska punkt zwycięstwa, a ZSRR straci wszystkie wpływy w Wielkiej Brytanii.\nHar! Har! In your face, commies!\nTen mechanizm powoduje, że każda kolejka to ciężkie kombinowanie: jak zagrywać karty, aby zminimalizować straty wywołane przez wydarzenia przeciwnika i jednocześnie utrzymać lub uzyskać nad nim ogólną przewagę. Oczywiście jesteśmy w stanie przetrzymać jedną kartę na ręku (choć nie zawsze), a jedną wykorzystać w wyścigu kosmicznym (bez odpalania wydarzenia), ale punkty akcji są potrzebne cały czas, więc nie należy z tym przesadzać.\nWrażenia z rozgrywki są fantastyczne – karty są przemyślane co do joty i idealnie wpasowane w realia okresu. Poza tym, to jedyna gra, w której można wysłać JPII w kosmos – czy komuś trzeba czegoś więcej?\nJedną z wad tej gry (przynajmniej w mojej sytuacji geograficznej) jest premiowanie znajomości kart. Nowicjusz praktycznie nie ma szans podczas pierwszej rozgrywki ze starym wyjadaczem – ta wada odpada po kilku grach, a znika zupełnie, kiedy para graczy uczy się gry wspólnie.\nKomiks pochodzi z serii Manly Guys Doing Manly Things – bardzo polecam.\nMargaret i zdjęcie planszy Twilight Struggle to samoróbka – oryginalna plansza, żetony i karty wyglądają inaczej. Margaret wygląda tak samo. Żaden Brytyjczyk nie ucierpiał przy wykonywaniu samoróbki Margaret.\n← Krzak na zimę\nRok z audiobookiem – miesiąc 01 Bradbury 13 →\nJedna odpowiedź do “Planszówki dla laików, My Way.”\nWielkie potwory niszczą miasta « pod wpływem - 4 grudnia, 2011\n[…] gra, to planszowe King of Tokyo Richarda Garfielda (tak, to ten gość od M:tG i Robo Rally), które ma to wszystko, czego w nowoczesnych grach planszowych być nie powinno: nadmierną […]


Demakijaż - Pielęgnacja ciała - Polki.pl\nOczyszczanie twarzy jest jedną z najważniejszych czynności w pielęgnacji twarzy, bo tylko dokładnie oczyszczona skóra ma szansę odpocząć i wchłonąć kosmetyki pielęgnacyjne, które pomagają jej się regenerować.\n/ 24.08.2007 23:47\nNiedopuszczalne jest również, pozostawienie na noc makijażu, o ile zależy nam na zachowaniu świeżej, zdrowej cery. Reszta, czyli jak prawidłowo należy przeprowadzić demakijaż, nie wydaje się tak prosta.\nPrzez całe lata już małe dzieci uczono, że mydło to wierny i dobry przyjaciel - pomaga utrzymać ciało w czystości, a przy tym niszczy bakterie. Minęło nieco czasu, rozwinęła się niebywale kosmetyka, pojawiły się najpierw mleczka oraz śmietanki do demakijażu, potem toniki, „mydła bez mydła" - i znów powstał dylemat. Zaczęto głosić opinie, że szanująca swą cerę kobieta nie powinna używać do demakijażu ani mydła, ani wody. Stwierdzono,że mydło, choć bardzo dokładnie usuwa łój i brud z powierzchni skóry, jednocześnie zbyt mocno odtłuszcza skórę, a także zmniejsza jej\nkwasowość (samo ma odczyn zasadowy). Jednak wiele pań pozostało wiernych mydłu, ponieważ twarz wydaje im się tylko wtedy naprawdę czysta, kiedy umyją ją swoim ulubionym mydełkiem. Być może miały rację, bo dziś w prasie znowu ukazują się artykuły biorące w obronę mydło.\nCoraz bardziej popularne stają się „mydła bez mydła", które doskonale oczyszczają twarz i przypominają prawdziwe mydełko, lecz mają pH niższe niż 7.\nMleczka, pianki i żele\nNowoczesne środki do demakijażu mają mnóstwo zalet i zwykle, jeśli ktoś zacznie je stosować, szybko polubi. Do wyboru mamy preparaty o rozmaitej konsystencji i zapachach, przystosowane do cery o różnych wymaganiach. Dla alergików produkuje się mleczka bezzapachowe. Zawierają one w swojej recepturze aktywne kosmetyczne wyciągi roślinne, działające przeważnie łagodząco i nawilżająco na skórę.\nDemakijaż za pomocą kosmetycznej pianki jest bardzo prosty. Nakładamy na twarz odrobinę delikatnej, kremowej substancji i rozmasowujemy ją lekko. Po zetknięciu z woda na powierzchni skóry wytwarza się pianka. Preparat możemy zetrzeć wilgotną watką.\nŻele, pianki oraz mleczka do demakijażu są łagodniejsze niż mydła, lecz nie mniej skuteczne - bardzo dobrze usuwają z naszej skóry wszelkie zanieczyszczenia. Ich wielkim plusem jest to, że nie odtłuszczają nadmiernie skóry (mają kwaśność pH).\nWybór mleczka, żelu czy też pianki do demakijażu to przede wszystkim kwestia indywidualnych upodobań. Jeżeli chcesz zrezygnować z tradycyjnego mydła, możesz na początku zastąpić je „mydłem bez mydła", które będziesz mogła zmywać dużą ilością wody (najlepiej przegotowanej albo nawet mineralnej). Jeżeli właśnie kontaktu z wodą chciałabyś zaoszczędzić suchej albo wrażliwej skórze, szczególnie źle znoszącej kontakt z wodą z kranu, powinnaś sięgnąć po mleczko i tonik, a potem nałożyć na twarz odpowiedni krem.\nKupując tonik zwróć koniecznie uwagę na to, czy jest odpowiedni dla twojej cery: ta sama firma kosmetyczna proponuje bowiem dwa albo trzy preparaty tonizujące: do cery suchej, tłustej oraz normalnej. Warto dodać, że nowoczesne toniki zawierają wiele cennych ekstraktów roślinnych o działaniu pielęgnacyjnym dla naszej skóry, są natomiast przeważnie całkowicie pozbawione dodatku alkoholu, działającego zbył silnie, zbyt agresywnie na cerę.\nOstatnio pojawiają się coraz częściej w sprzedaży preparaty, które łączą w sobie cechy mleczka i toniku. Z pewnością „tonik i mleczko w jednym"" to efekt pewnej mody w kosmetyce, ale również propozycja dla tych pań, które rano bardzo się spieszą do pracy i chciałyby skrócić czas poświęcony na pielęgnację urody.\nTagi: skóra, kosmetyki, makijaż, pielęgnacja, uroda, kosmetyki do ciała


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - Trzech nowych naczelnych w Polska Press. Dorota Kania: zmiany w miejscach, które tego natychmiast wymagają\newa bez adama Pią Kwi 30, 2021 4:44 am\nRe: Trzech nowych naczelnych w Polska Press. Dorota Kania: zmiany w miejscach, które tego natychmiast wymagają\nYKK Pią Kwi 30, 2021 5:30 am\ndim Pią Kwi 30, 2021 6:32 am\nWalec Pią Kwi 30, 2021 6:39 am\nTo teraz czas na Waldemara i drukarzy 🤣😂\nUczeń Pią Kwi 30, 2021 6:40 am\nKrzyk, jazgot, rwanie szat, a tymczasem mamy do czynienia z raczej kiepskimi produktami. Ilu z tych protestujących choć raz kupiło Dziennik Zachodni albo weszło na stronę tego pisma? Błędy, śmieciowe teksty, ...\nRoger Pią Kwi 30, 2021 6:44 am\nAle dożyliśmy czasów, że Kania wymienia naczelnych #jprdl\nPatryk Pią Kwi 30, 2021 6:58 am\nPlus jest taki, że te gazety skończą jak Trójka. I tylko szkoda tych ludzi tam pracujących.\nPbnn Pią Kwi 30, 2021 7:03 am\nCzy rajd Kani po redakcjach nie zakonczyl sie wzieciem przez nia jakis pozyczek?\nIrena Pią Kwi 30, 2021 8:02 am\nTwaróg był dziennikarzem. Gajda jest No name. To dowód na krótką ławkę PiS i skuteczność zakulisowych działań pewnego pokolenia\nRob Pią Kwi 30, 2021 8:06 am\nSpokojnie. Pozarządzają po swojemu i skończ jak PR3.\n***** *** i kk Pią Kwi 30, 2021 8:21 am\ndziennikarz Pią Kwi 30, 2021 8:33 am\na czego żeście się spodziewali? Gruszek na wierzbie? PiS bierze wszystko i zaraz będzie NIC.\n44 Pią Kwi 30, 2021 8:34 am\nPisowskie politruki, zenada\ndziennikarz Pią Kwi 30, 2021 8:34 am\n"Uczeń" napisał(a): Krzyk, jazgot, rwanie szat, a tymczasem mamy do czynienia z raczej kiepskimi produktami. Ilu z tych protestujących choć raz kupiło Dziennik Zachodni albo weszło na stronę tego pisma? Błędy, śmieciowe teksty, ...\nteraz nawet nie będzie takich, bo wszystkie będą po linii i na bazie PiS. To koniec dziennikarstwa w tych gazetach.\nRalf Loren Pią Kwi 30, 2021 8:40 am\nPodjadłem wczoraj sernika i męczą mnie teraz mokre wiatry, akurat jak to czytam.


Nowości Radmoru - Magnum-x\nRadiostacja programowalna R3507\nRadiostacja R3507 jest urządzeniem klasy SDR (Software Defined Radio) – to nowoczesny, wielosystemowy środek łączności, którego cechy zdefiniowane są poprzez oprogramowanie (waveform). Zapewnia ona pełną interoperacyjność pomiędzy różnymi rodzajami wojsk (siły lądowe, morskie, lotnictwo) oraz służbami cywilnymi (policja, straż pożarna, itp). Dzięki zastosowanemu interfejsowi SCA (Software Communication Architecture) radiostacja jest przystosowana do implementacji różnych waveformów stworzonych do współpracy z tym interfejsem. Podstawowa idea rekonfigurowania radia w szerokim zakresie poprzez zmianę oprogramowania umożliwia jego pracę w istniejących systemach radiowych oraz w nowych (opracowanych w przyszłości) systemach bez potrzeby zmian konstrukcyjnych i technologicznych urządzenia. Radiostacja zapewnia:\nłączność taktyczną bliskiego zasięgu w zakresieVHF i UHF;\ninteroperacyjność pomiędzy różnymi rodzajami wojsk (siły lądowe, morskie, lotnictwo), służbami cywilnymi (policja, straż pożarna, kontrola lotów) oraz w paśmie morskim.\nodczyt i przekazywanie pozycji (GPS),\nkonwersję sygnału pomiędzy sieciami radiowymi (zestawy retransmisyjne).\nPodstawową zaletą radiostacji jest możliwość zastąpienia przez jedno urządzenie, o zwartej konstrukcji, całego szeregu klasycznych radiostacji i radiotelefonów będących w wyposażeniu wojska i służb cywilnych, a przeznaczonych do pracy w pojedynczym paśmie częstotliwości i przystosowanych zazwyczaj do jednego rodzaju transmisji. Dzięki temu możliwe będą w przyszłości znaczne oszczędności finansowe u użytkowników, uzyskane poprzez:\nobniżenie kosztów utrzymania sprzętu (koszty serwisu, magazynowania części zamiennych, koszty szkolenia);\nzmniejszenie różnorodności i ilości typów użytkowanych środków łączności;\nmożliwość elastycznego (bo uzyskiwanego na drodze programowej) dopasowania właściwości środków łączności do wykonywanych zadań.\nR35010 — szybka informacja taktyczna\nRadiostacja R35010 jest przeznaczona do nawiązywania łączności w niewielkich sieciach radiowych, pomiędzy żołnierzami zespołu bojowego. Pracuje w paśmie częstotliwości od 2405 MHz do 2480 MHz. W terenie otwartym umożliwia porozumiewanie się na odległość kilkuset metrów. Doskonale również sprawdza się w terenie zurbanizowanym i budynkach. To niewielkie i bardzo lekkie urządzenie przeznaczone jest do natychmiastowego przekazywania informacji taktycznych i operacyjnych, do informowania o zagrożeniach i bieżącej sytuacji na polu walki. Nieskomplikowana obsługa i niezawodność umożliwiają utrzymanie łączności między wszystkimi członkami grupy wykonującej zadanie – dzięki temu nie muszą porozumiewać się oni za pomocą gestów. Można błyskawicznie zorganizować użytkowników radiostacji w sieć, bez potrzeby stosowania stacji bazowych, a czterech żołnierzy może ze sobą utrzymywać łączność konferencyjną.\nDzięki bezprzewodowemu przyciskowi nadawanie-odbiór (PTT) radiostacja może być noszona w dowolnym miejscu na oporządzeniu. Przycisk można umieścić w dogodnym miejscu, np. na kolbie karabinu, dokładnie pod palcem, co pozwala nawiązywać łączność bez odrywania rąk od broni. Radiostacja może być zasilana z akumulatorów Ni-MH lub ze zwykłych baterii R6. Umożliwiają one pracę radiostacji przez 24 godziny (w cyklu nad: odb:nasłuch = 1:7:16).\nDostępna jest także wersja przewoźna radiostacji. Adapter samochodowy umożliwia montaż urządzenia w pojeździe i zapewnia lepszą jakość dźwięku. Podłączenie do zestawu anteny przewoźnej zwiększa zasięg łączności. Po zamontowaniu radiostacji w pojeździe jest ona zasilana z sieci pokładowej, możliwe jest też jej podłączenie do interkomu, tj. pokładowej sieci łączności wewnętrznej.\nUnikalną w radiostacjach osobistych, a jednocześnie bardzo pożyteczną funkcją jest możliwość retransmisji sygnałów radiowych. Praca z retransmisją znacznie zwiększa zasięg łączności oraz zapewnia lepsze „pokrycie” terenu. W naszych radiostacjach możliwa jest retransmisja poprzez dodatkową radiostację umieszczoną, np. na pojeździe, pełniącą funkcję punktu retransmisyjnego lub z dynamicznym przydziałem tej funkcji do dowolnej radiostacji. Wybór sposobu komunikacji – bezpośredni czy poprzez punkt retransmisyjny – odbywa się automatycznie, w zależności od tego, który z nich zapewnia lepszą jakość transmisji. Podczas pracy grupy radiostacji retransmisja znakomicie poprawia jakość komunikacji żołnierzy wewnątrz budynków oraz w terenie zabudowanym.\nRadiostacje dostępne są również w wersji z odbiornikiem GPS. Zapewniają one monitorowanie i zobrazowanie położenia żołnierzy pododdziału, zwiększają świadomość sytuacyjną oraz poprawiają skuteczność działania. Współczesne systemy dowodzenia, funkcjonujące zarówno w ruchu, jak i na postoju, tworzą rozległą sieć wymiany danych. Wykorzystanie radiostacji takich jak 35010 umożliwia im zbieranie informacji niezbędnych do kierowania ruchem wojsk i ich swobodnego przemieszczanie się w rejonie działań.\nPełna wersja artykułu w magazynie NTW 9/2012


Zdrowie mężczyzn: narcyzm może być złą nowiną\n28-01-2012 18:28 Kategoria: Psychologia\nNarcyzm nie tylko może być zły dla twojego życia społecznego. Okazuje się bowiem, że może on szkodzić twojemu zdrowiu. Nowe badanie sugeruje, że ludzie ze swojego rodzaju osobowością narcystyczną mogą mieć podniesiony poziom kortyzolu – podstawowy hormon stresu – który naraża ich znacznie na długoterminowe problemy zdrowotne, szczególnie jeżeli chodzi o zdrowie serca i układu krążenia.\nA wyjątkowo prawdziwe jest to w przypadku mężczyzn. W nowym badaniu, opublikowanym kilka dnia temu w Plos One, badacze przeanalizowali 106 studentów, oceniając u nich poziom narcyzmu, posługując się ankietą składającą się z czterdziestu pytań.\nStudentów poproszono o zgodzenie się bądź zaprzeczenie oświadczeniom pokazującym „zdrowsze” narcystyczne tendencje (na przykład: Odniosę sukces), oraz „niezdrowe” narcystyczne tendencje (na przykład: Uważam, że bardzo łatwo jest manipulować ludźmi).\nBadacze pobrali również próbki śliny, aby ocenić poziomy kortyzolu u uczestników badania. Generalnie, narcyzm nie miał znaczenia dla poziomu kortyzolu u kobiet, ale stwierdzono korelację z poziomem kortyzolu u mężczyzn.\nKiedy badacze poszli nieco dalej w swoich poszukiwaniach, oddzielając te tak zwane niezdrowe, toksyczne narcystyczne tendencje od zdrowych tendencji, odnaleźli coś, co nazwali „złym” narcyzmem, który był marginalnie powiązany z wyższymi poziomami kortyzolu u kobiet, ale który był bardzo silnie związany z wyższymi poziomami kortyzolu u mężczyzn.\nW poprzednich badaniach, ludzie narcystyczni najpierw zostali zestresowani, a potem naukowcy przyjrzeli się ich poziomowi kortyzolu, który był wyższy u mężczyzn, powiedziała główna autorka badania, pani Sarah Konrath, profesor z instytutu University of Michigan's Institute for Social Research, przywołując tutaj inne badania, przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu University of Michigan w 2010 roku. W tych badaniach, teraz przeprowadzonych, nie mieliśmy sytuacji stresu, ale poziomy kortyzolu ciągle były większe.\nJeżeli męskie ciała zawsze są w ten sposób „aktywowane”, może to przepowiadać długoterminowe problemy zdrowotne związane z sercem i układem krążenia. Rzeczywiście, jak wyjaśniają eksperci z Mayo Clinic, długoterminowa aktywacja systemu ciała odpowiadającego na stres oraz odpowiadające temu wysokie poziomy kortyzolu, mogą szkodzić prawie każdemu procesowi w naszym organizmie, podnosząc ryzyko choroby serca oraz problemów z pamięcią.\nDoktor Patrick Kelly, z Johns Hopkins, stwierdza, że nawet jeśli przedstawiane tutaj badanie ma swoje ograniczenia, na przykład nie identyfikując, czy uczestnicy mieli jakieś zaburzenia osobowości, to jednakże podnosi ono kilka interesujących pytań na temat złego narcyzmu. I dlaczego może on być związany z wysokim poziomem kortyzolu u mężczyzn.\nPokazuje to, że istnieje biologiczna korelacja z psychiatrycznym zjawiskiem, mówi doktor Patrick Kelly. Można powiedzieć, że istnieje połączenie tutaj między ciałem i umysłem. Istnieją prawdziwe fizyczne konsekwencje dla stanu twojego umysłu, szczególnie jeżeli masz coś takiego jak zaburzenia osobowości, które można leczyć.\nProfesor Sarah Konrath stwierdza, iż jej nowe badanie podkreśla znaczenie możliwego powiązania narcyzm-kortyzol u mężczyzn. Tym bardziej, iż mężczyźni generalnie nie są zbyt skłonni do szukania pomocy lekarskiej. Świadomość istnienia takiego powiązania jest więc niezwykle istotna.\nRzeczywiście, uprzednie raporty z amerykańskich centrów CDC (Centers for Disease Control) stwierdzał, że kobiety są o 33% bardziej skłonne niż mężczyźni do szukania pomocy lekarskiej. Oznacza to po prostu, że lekarze powinni być bardziej kreatywni, kiedy mają do czynienia z mężczyznami, o których myślą, iż mogą oni być narcyzami. A także, powinni być świadomi długoterminowych problemów, które mogą się pojawić. Powinni skupiać się nad sposobami zrelaksowania ciała, podsumowuje pani profesor Sarah Konrath.\nKomentarze do: Zdrowie mężczyzn: narcyzm może być złą nowiną


Nadzieja jako oczekiwanie i przygotowanie Królestwa Bożego - Jan Paweł II - Portal OPOKA\nAudiencja generalna. 2 grudnia 1998\n1. Duch Święty jest źródłem «nadziei, która nie może zawieść» (por. Rz 5, 5). W tym świetle, po omówieniu niektórych «znaków nadziei» obecnych w naszych czasach, pragniemy dziś przeprowadzić głębszą refleksję nad sensem chrześcijańskiej nadziei w okresie oczekiwania i przygotowania nadejścia Królestwa Bożego w Chrystusie na końcu czasów. W związku z tym, jak podkreśliłem w liście apostolskim Tertio millennio adveniente, należy przypomnieć, że «fundamentalna postawa nadziei z jednej strony nie pozwala chrześcijaninowi stracić z oczu ostatecznego celu, który nadaje sens i wartość całej jego egzystencji, z drugiej zaś dostarcza mu trwałych i głębokich uzasadnień dla codziennego wysiłku przekształcania rzeczywistości zgodnie z Bożym zamysłem» (n. 46).\n2. Nadzieja na ostateczne nadejście Królestwa Bożego, podobnie jak dzieło przemiany świata w świetle Ewangelii, mają w rzeczywistości jedno i to samo źródło w eschatologicznym darze Ducha Świętego. Będąc «zadatkiem naszego dziedzictwa w oczekiwaniu na odkupienie» (Ef 1, 14), wzbudza On tęsknotę za pełnym i ostatecznym życiem z Chrystusem, a jednocześnie obdarza nas mocą, byśmy rozpowszechniali po całej ziemi zaczyn Królestwa Bożego.\nJest to w pewnym sensie antycypowana realizacja Królestwa Bożego pośród ludzi dzięki zmartwychwstaniu Chrystusa. W Nim to, w Słowie Wcielonym, umarłym i zmartwychwstałym dla nas, niebo zstąpiło na ziemię, a ziemia w Jego uwielbionym człowieczeństwie wstąpiła do nieba. Zmartwychwstały Jezus jest obecny pośród swego ludu oraz w sercu ludzkiej historii. Za pośrednictwem Ducha Świętego napełnia sobą tych, którzy w wierze i miłości otwierają się przed Nim, co więcej, stopniowo ich przemienia, czyniąc uczestnikami swego uwielbionego życia. Odtąd żyją oni i działają w świecie wpatrzeni w ostateczny cel: «Jeśliście więc razem z Chrystusem powstali z martwych — zachęca św. Paweł — szukajcie tego, co w górze, gdzie przebywa Chrystus zasiadając po prawicy Boga» (Kol 3, 1). Dlatego wierzący są powołani, by dawać w świecie świadectwo Chrystusowemu zmartwychwstaniu i jednocześnie budować nowe społeczeństwo.\n3. Najwspanialszym znakiem sakramentalnym ostatecznych rzeczywistości już antycypowanych i urzeczywistnianych w Kościele jest Eucharystia. W niej to Duch, przywoływany w epiklezie, dokonuje «transsubstancjacji» postrzegalnej zmysłami rzeczywistości chleba i wina w nową rzeczywistość Ciała i Krwi Chrystusa. Zmartwychwstały Pan jest rzeczywiście obecny w Eucharystii, a w Nim ludzkość i wszechświat otrzymują pieczęć nowego stworzenia. W Eucharystii możemy zakosztować ostatecznych rzeczywistości, a świat zaczyna być tym, czym będzie po ostatecznym przyjściu Pana.\nEucharystia, szczyt życia chrześcijańskiego, kształtuje nie tylko osobiste życie chrześcijanina, lecz również życie wspólnoty kościelnej oraz w pewnym stopniu całego społeczeństwa. Lud Boży czerpie bowiem z Eucharystii boską energię, która pozwala mu głęboko przeżywać komunię miłości wyrażaną i realizowaną przez uczestnictwo w jednym stole. Następstwem tego jest pragnienie, by w duchu braterstwa dzielić się również dobrami materialnymi, wykorzystując je do budowania Królestwa Bożego (por. Dz 2, 42-45). W ten sposób Kościół staje się «chlebem łamanym» dla świata — dla ludzi, pośród których żyje, zwłaszcza dla najbardziej potrzebujących. Celebracja eucharystyczna jest źródłem wielorakich dzieł miłosierdzia i wzajemnej pomocy, działalności misyjnej i różnych form świadectwa chrześcijańskiego, dzięki którym pomagamy światu w zrozumieniu powołania Kościoła zgodnie z Bożym zamysłem.\nPodtrzymując w Kościele żywą świadomość powołania, które każe mu nie ulegać mentalności dzisiejszego świata i żyć w oczekiwaniu na Chrystusa, «dopóki On nie przyjdzie», Eucharystia wskazuje Ludowi Bożemu drogę oczyszczania i doskonalenia różnych form ludzkiej działalności, zanurzając je w paschalnym misterium krzyża i zmartwychwstania.\n4. W ten sposób można zrozumieć prawdziwy sens chrześcijańskiej nadziei. Kierując nasz wzrok ku «nowemu niebu i nowej ziemi», gdzie na stałe zagości sprawiedliwość (por. 2 P 3, 13), «nie powinna [ona] osłabiać, lecz ma raczej pobudzać zapobiegliwość, aby uprawiać tę ziemię, na której wzrasta owo ciało nowej rodziny ludzkiej, mogące dać pewne wyobrażenie nowego świata» (Gaudium et spes, 39).\nOrędzie nadziei przekazywane przez wspólnotę chrześcijańską powinno być zaczynem zmartwychwstania przenikającym zwłaszcza działalność kulturalną, społeczną, ekonomiczną i polityczną wiernych świeckich.\nTak jak prawdą jest, że należy starannie odróżniać postęp ziemski od wzrostu Królestwa Bożego (por. tamże), podobnie jest prawdą, że w Królestwie Bożym, urzeczywistnionym przy końcu czasów, będzie «trwać miłość i jej dzieła (por. 1 Kor 13, 8; Kol 3, 14)» (tamże). Oznacza to, że wszystko, co dokonuje się w miłości Chrystusa, zapowiada ostateczne zmartwychwstanie i przyjście Królestwa Bożego.\n5. W ten sposób duchowość chrześcijanina jawi się w swym prawdziwym świetle: nie jest to duchowość ucieczki od świata lub jego odrzucenia, ale nie sprowadza się też do zwykłej aktywności w porządku doczesnym. Przepojona Duchem życia udzielonego przez Zmartwychwstałego, jest ona duchowością przemienienia świata i nadziei w nadejście Królestwa Bożego.\nDzięki niej chrześcijanie mogą zrozumieć, że osiągnięcia w dziedzinie myśli i sztuki, nauki i techniki, jeśli przeżywane są w duchu Ewangelii, świadczą o przenikaniu Ducha Bożego we wszystkie rzeczywistości ziemskie. W ten sposób nie tylko na modlitwie, ale również w codziennych trudach podejmowanych dla przygotowania Królestwa Bożego w historii, można usłyszeć donośny głos Ducha i Oblubienicy, którzy wołają: «Przyjdź! (...) Przyjdź, Panie Jezu!» (Ap 22, 17. 20). Jest to piękne zakończenie Apokalipsy oraz — można powiedzieć — chrześcijańskie znamię historii.\nTematem dzisiejszej katechezy jest nadzieja. «Nadzieja zawieść nie może» — tak pisze św. Paweł. Miłość Boża rozlana jest w sercach naszych przez Ducha Świętego, który nam został dany. Właśnie w mocy Ducha Świętego nasza nadzieja przekracza próg śmierci. Wobec tego punktu krytycznego, który może oznaczać koniec wszystkiego, nadzieja otwiera przed nami perspektywy życia wiecznego.\nJeżeli codziennie powtarzamy w Credo: «Wierzę w żywot wieczny», to tym samym wyznajemy tę nadzieję, w której działa Duch Święty, skierowując nasze życie doczesne na te ostateczne Boże perspektywy.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: postęp Adwent Eucharystia Duch Święty powołanie nadzieja nauka chleb cel oczekiwanie Królestwo Boże odkupienie nasze czasy przekształcanie rzeczywistości życie z Chrystusem wzrost osiągnięcia


ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Buty sportowe › Buty treningowe › ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow\nASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow\nPrezentowane ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Dla gentlemanów sportowe buty są konieczne. Zademonstruj, co umiesz, a Twój wysiłek zostanie pomnożony dzięki obuwiu ASICS. Pozwól sobie na więcej w dyscyplinie, którą trenujesz. Najbardziej istotną rolę gra w tym modelu obuwia,.. więcej »\nPrezentowane ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Dla gentlemanów sportowe buty są konieczne. Zademonstruj, co umiesz, a Twój wysiłek zostanie pomnożony dzięki obuwiu ASICS. Pozwól sobie na więcej w dyscyplinie, którą trenujesz. Najbardziej istotną rolę gra w tym modelu obuwia, jest ich zdumiewająca lekkość, co wzmaga wygodę w trakcie ćwiczenia. Poczuj się spokojnie w stabilnych butach ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow a także zwiększ swoje wyczyny. Niżej znajduje się całą charakterystykę obuwia:\nASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow, materiał zewnętrzny: skóropodobny / materiał, materiał wewnętrzny: materiał, podeszwa: guma odporna na ścieranie, wyściółka: włókno, rodzaj sportu: piłka ręczna, podeszwa: guma odporna na ścieranie, materiał zewnętrzny: skóropodobny / materiał, nosek buta: okrągły, wyściółka: włókno, materiał wewnętrzny: materiał, zapięcie: sznurowanie, materiał: skóropodobny / materiał.\nPrzedstawiane przez nas buty treningowe męskie cechują się ponadprzeciętną trwałością, co jest efektem użycia profesjonalnej klasy materiałów do ich stworzenia. Jeśli wciąż nie posiadasz w swej szafie buty treningowe męskie lub obuwie ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow nie spełnia Twoich potrzeb - zobacz nasze pozostałe propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach ASICS GELUPCOURT Obuwie do piłki ręcznej blue/white/safety yellow


Prawie mak – Urok Natury\nNa rabatce obok centrum handlowego zauważyłam nieduże, bladożółte kwiatuszki. Wydały mi się znajome. Dzisiaj przeszukałam moje zasoby archiwalne i znalazłam takiego kwiatka w pomarańczowym kolorze, sfotografowanego w czerwcu 2011 roku. Nazywa się pozłotka kalifornijska (eszolcja kalifornijska, maczek kalifornijski). Pochodzi z Kalifornii i należy do rodziny makowatych tak samo jak np. mak polny, lekarski i wschodni.\n8 września 2017 26 kwietnia 2019 uroknatury Otagowane kwiat, lato, mak, natura, ogród, przyroda\tDodaj komentarz\n← „Zanurzony w słodyczy”\nZnakomite danie →


Rosjanie nie dajadą koleją do Helsinek. Finlandia zawiesza połączenie\nOd poniedziałku 28 marca do odwołania zawieszony zostanie kolejowy ruch pasażerski między stolicą Finlandii, Helsinkami, a Sankt Petersburgiem z powodu międzynarodowych sankcji nałożonych na Koleje Rosyjskie RŻD. Dwa ostatnie kursy pociągu Allegro odbędą się w niedzielę zgodnie z rozkładem - poinformował fiński przewoźnik kolejowy VR.\nWczorajsza noc w rosyjskim Petersburgu okazała się najmroźniejszym piątym grudnia od 128 lat - podał ośrodek meteorologiczny Fobos. Termometry pokazały tam -20,9 st. C. Po raz ostatni podobne mrozy, -20,5 st. C, odnotowano tego dnia w 1893 r.\nW Rosji wracają częściowe ograniczenia sanitarne związane z pandemią koronawirusa. Jak podało radio Echo Moskwy, w niektórych regionach wzrost liczby nowych zakażeń jest na tyle znaczący, że miejscowa administracja postanowiła czasowo zakazać organizowania masowych imprez.\nWładimir Putin we wtorek ma się spotkać w Petersburgu z Aleksandrem Łukaszenką. Informację potwierdziły służby prasowe Kremla.


Czy zastanawiałeś się kiedyś naj jakością swojej wody kranowej? Większość z Nas uważa, że jeśli trafia już ona do naszych domów, nie może być szkodliwa czy zanieczyszczona. Niestety często prawda bywa inna. Woda, która płynie w naszych kranach jest przebadana i zdatna do picia, lecz jej smak czy zapach może pozostawiać wiele do życzenia. Wszystko za sprawą, starych rurociągów, którymi woda trafia do naszych domów. Wtórne zanieczyszczenie wody ma miejsce w wyniku dostania się do niej związków żelaza, poprzez korodujące rury. Woda w naszych kranach często też charakteryzuje się ogromną twardością, co negatywnie wpływa na nasze zdrowie i sprzęty domowego użytku. Kamień, który powstaje w wyniku twardej wody, pogarsza smak przygotowywanych potraw, a także niszczy urządzenia AGD.\nSkuteczność dzbanków filtrujących\nZa sprawą rosnących problemów z jakością wody kranowej, coraz więcej osób decyduje się na filtrowanie swojej wody tuż przed spożyciem. Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań, bez konieczności montowania skomplikowanych urządzeń są dzbanki filtrujące. Czy to naprawdę działa? Czy mogę one znacznie oczyścić i zmineralizować wodę?\nWymienne wkłady filtrujące, polskiego producenta Dafi to szybki i łatwy sposób na zdrową i smaczną wodę w swoim domu. Każdy z filtrów wyposażony jest w wkład węglowy, który wyłapuje z wody jedynie szkodliwe mikroelementy, bez jej całkowitej demineralizacji. Zmiękczają wodę zapobiegając osadzaniu się kamienia na naczyniach i urządzeniach kuchennych. W zależności od wyboru filtra, nasza woda może być wzbogacona jonami magnezu, sodu, wapnia czy potasu. Działanie filtra szacuje się na około 30 dni, po tym czasie wskazana jest wymiana wkładu filtrującego na nowy. O zbliżającym się czasie wymiany, poinformuje nas wskaźnik, który został umieszczony na pokrywie dzbanka.\nFiltry Dafi, możemy stosować w różnych dzbankach, a także w butelkach filtrujących, dzięki czemu możemy mieć zdrową wodę zawszę pod ręką. Nie musimy już wydawać kolejnych pieniędzy na wodę butelkowaną, możemy wyprodukować sobie ją sami.


Hitchcock #16: 39 kroków | Off the Record\n„39 kroków”, najpopularniejszy z brytyjskich filmów Hitchcocka, stanowi naturalne przedłużenie wątków i możliwości podjętych rok wcześniej w „Człowieku, który wiedział za dużo”. Alfred miał trochę czasu, by oswoić się z wolnością i budżetem, jakie gwarantował mu świeży kontrakt z brytyjskim oddziałem studia Gaumont, dlatego tym razem udało mu się uniknąć popełnionych przy tamtym projekcie błędów.\nOba filmy sporo łączy. Podobnie, jak w przypadku „Człowieka…”, Hitchcock podjął współpracę z utalentowanym dramaturgiem i scenarzystą Charlesem Bennettem. O ile jednak przy fabule poprzedniego ich filmu pracowały jeszcze cztery inne osoby, tutaj za scenariusz odpowiadał wyłącznie on. Zmiany widać gołym okiem: intryga jest ciekawsza, bardziej żwawa i zaskakująca. Bennettowi można też przypisać obecność pierwszego z hitchcockowskich McGuffinów, czyli motywu popychającego fabułę, ale nie mającego nań żadnego wpływu. W tym przypadku jest nim sam tytuł, odwołujący się do nazwy organizacji szpiegowskiej, którą zdekonspirować chce główny bohater.\n„39 kroków” to najdoskonalszy z thrillerów szpiegowskich, jakie Hitchcock z Bennettem zrobią w latach 30. (a będą to jeszcze m.in. „Tajny agent” czy „Bałkany”) i wyraźny krok naprzód w stosunku do kilkunastu filmów nakręconych przez Hitcha dla British International Pictures.\nPo pierwsze, Gaumont miał nie tylko dobre finansowanie, ale i ambicję zaistnienia na zachodzie – do nowego filmu Hitchcock mógł więc zatrudnić aktorów znanych amerykańskiej publiczności (główne role zagrali Robert Donat i Madeleine Carroll), a samemu zwrócić na siebie uwagę hollywoodzkich magnatów. Po drugie, przy „39 krokach” Alf nauczył się niezależności – mając artystyczną swobodę i finansową płynność, mógł w końcu kręcić filmy, o jakich zawsze marzył. Po części widać to już w „Człowieku…”, który był jego pierwszym projektem zrealizowanym dla Gaumont, ale dopiero tutaj wszystkie trybiki idealnie zaskoczyły.\n„39 kroków” to także film zbudowany na ciekawych, często sprzecznych podtekstach – w jednej scenie Hitch potrafi otwarcie podważyć ideę małżeństwa, przyglądając się mu z nieco seksistowskiej perspektywy (żarty na temat cudzołóstwa, żonaci mężczyźni pożądliwie wzdychający do modelek z reklamy bielizny), w drugiej zaś subtelnie zaakcentować erotyczne napięcie między bohaterami (skuci kajdankami, osuszają się po ulewnym deszczu – gdy ona postanawia zdjąć przemoczone pończochy, jego ręka siłą rzeczy ociera się o jej nogę).


ślubny anioł - Śluby i wesela - Forum Kafeteria\nPrzez Gość mirka_obirka, Sierpień 22, 2011 w Śluby i wesela\nCześć! Czy korzystaliście z jakiegoś ślubnego anioła / konsultanta ślubnego. Szukałam kogoś z okolic poznania i nawet dzwoniłam do babki z www.slubnyaniol.pl organizuje wesela od jakiegoś czasu. Dzisiaj jadę się z nią spotkać. Myślicie, że warto?\nmysle, ze to tylko strata kasy, no chyba, ze nie musisz sie liczyc z pieniedzmi\nHmm chodzi o ogarnięcie tematu bo mieszkamy za granicą. Ślub mamy 20 lipca 2012 i szukamy kogoś kto by pomógł nam zorganizować uroczystość, a www.slubnyaniol.pl to strona znajomej naszej przyjaciółki.\nno to bardziej organizowac Ci będzie przyjaciółka twoj slub i wesele jesli wybierzesz tego anioła - może nie zedrze z ciebie kasy :) bo jeśli tak pójsc do obcego konsultanta - to strata kasy i zero przyjemności. no chyba, że zza granicy jesteś, to będziesz spała spokojnie przynajmniej :)\nA nie wydaje Ci się to jakieś dziwne że właściwie Twój ślub i wesele i całą oprawę będzie organizował Ci ktoś inny niż Ty? Rozumiem że jesteś za granicą, że będziecie się konsultować mailowo/telefonicznie, ale czy w takim razie nie lepiej zorganizować coś skromniejszego , mniejszego ale "własnego"?\nNie :) moja mama i teściowa wsystko same zorganizowały :) ja tylko musiałam wybierać kolory, wzory...itp :)\nGość żenująca ta reklama\njak już próbujecie reklamować swoje firmy, to starajcie się je robić w mniej naiwny sposób. Przecież każda osoba, która to przeczyta, od razu pomyśli, że ślubny anioł jest tak prymitywny, jak jego reklama na tym forum. Naprawdę jesteście tak infantylną firmą, żeby takie knoty na forach zamieszczać. Przecież to antyreklama.\nto chyba potoczna nazwa na konsultantkę, też się z tym kiedyś spotkałam, chociaż swoją drogą to nazwa dziwnie brzmi. A co do samych konsultantów to miałam okazję korzystać z takich usług Pracowni Artis z Krakowa, organizuje przyjęcia w całym kraju bo ja z drugiego końca, ale wcześniej byłam na jednym organizowanym przez nich i wiedziałam że to właśnie to. Także serdecznie polecam\nFotogrfa ślubny. Pomóżcie znaleźć. A może kogoś polecacie?\nPrzez czarna bez mleka


Choinka moich marzeń -konkurs - MODNISIA -– MODNISIA –\tChoinka moich marzeń -konkurs - MODNISIA -\nChoinka moich marzeń -konkurs\nUwaga super konkurs !!!\nDla wszystkich zdolnych dzieciaków ,nie czekaj zgłoś się już teraz ,wystarczy przesłać do Nas pracę plastyczną , w dowolnym stylu , z dowolnego materiału pod tytułem „CHOINKA MIOCH MARZEŃ „. Liczy się najoryginalniejszy pomysł oraz twórczość najmłodszych. Nie musisz być małym Picassem, aby wygrać trzeba tylko trochę artystycznej smykałki. Jest o co walczyć, bo do wygrania niebagatelne nagrody. Dwie nagrody główne to bony o wartości 100 zł do sieci sklepów renomowanej marki Zara oraz 4 maskotki, przy okazji wspieramy akcję charytatywną Tvn Podaruj misia 2013.Misie trafią do czterech wyróżnionych prac . Do wygrania miś Wiktoria (Maciej Zień), Antek (Tomasz Ossoliński),Mela(Marzena Niemoczyńska- 303Avenue)Fela(Łukasz Jemioł). Jeśli chcesz zobaczyć jak wyglądają misie http://podarujmisia.allegro.pl/\nNa Wasze prace czekamy do 23 grudnia do godz 24.Prace prosimy przesyłać na adres ewa.bucholska@gmail.com.\nNajciekawsze prace zostaną nagrodzone. Tabela szczęśliwych zwycięzców zostanie opublikowana na blogu www.modnisia.com.pl 24 grudnia.\nSpraw sobie świąteczny prezent i weź udział w tym konkursie!!!!\nREGULAMIN KONKURSU „CHOINKA MOICH MARZEŃ”\n1.Polubić fan page modnisa na facebooku i udostępnić konkurs do znajomych.\n2.Przesłć pracę na adres ewa.bucholska@gmail.com do 23 grudnia do godz 24.\n3.Dwie najciekawsze prace otrzymają nagrody główne, bon o wartości 100 zł do sieci sklepów Zara ,ważny rok, do wykorzystania we wszystkich sklepach Zara lub online www.zara.pl\n4.Wyniki konkursu zostaną opublikowane na łamach bloga www.modnisia.com.pl 24 grudnia.\n5.Cztery wyróżnione prace otrzymają nagrody w postaci maskotek z akcji charytatywnej Tvn Podaruj misia 2013.\nchoinka, konkurs, miś


Działanie systemu Raspbian na Raspberry Pi 4\nPraca biurowa i multimedia\nRPI4 jako desktop? Podsumowanie!\nKiedy to wyszło Raspberry Pi 4 to wiele osób (w tym ja) zastanawiało się, czy ten minikomputer nadawałby się do takiego użytku codziennego, jak jest w przypadku laptopa czy komputera stacjonarnego. Wszak specyfikacja prezentuje się całkiem dobrze, a nie każdy potrzebuje 32 gigabajtów RAM-u, najnowszej karty graficznej i najdroższego procesora. Postanowiłem więc to sprawdzić.\nczterordzeniowy procesor ARM Cortex-A72 Broadcom BCM2711 z taktowaniem 1,5 GHz;\n1, 2 lub 4 gigabajty pamięci RAM;\nWiFi 2,4 oraz 5 GHz, Bluetooth 5.0;\nPorty: 2 x USB 3.0, 2 x USB 2.0, 2 x micro HDMI, Jack 3,5 mm, piny GPIO, slot na kartę pamięci micro SD, USB-C do zasilania.\nDedykowany system operacyjny Raspbian.\nMój egzemplarz ma aż 4 gigabajty pamięci RAM. Dodatkowo dostał on pasywne chłodzenie, dedykowaną obudowę, dedykowany zasilacz 15 W oraz kartę pamięci Kingston UHS-I U3, która jednocześnie jest głównym nośnikiem danych tego komputera. Dostęp do internetu uzyskałem poprzez połączenie z siecią WiFi 5 GHz, obraz wyświetlałem na monitorze o rozdzielczości Full HD oraz posługiwałem się bezprzewodową myszką M720 i klawiaturą K375s od Logitech.\nJak już znamy specyfikację i wiemy z jakich dodatków korzystałem to czas przejść do tematu głównego.\nNa Raspberry zainstalowałem dedykowany system operacyjny Raspbian. Jest to zmodyfikowana wersja Debiana 10 Buster wyposażona w środowisko graficzne LXDE. Instalowałem również inne systemy (między innymi Manjaro ARM) stworzone z myślą o pracy codziennej, jednak ich działanie było o wiele gorsze niż w przypadku Raspbiana, dlatego też później nie będę poruszał tematu innych dystrybucji.\nWarto przeczytać: ROOTBERRY Pi: Sprawdzamy Plasma Bigscreen na Raspberry Pi 4B\nMuszę to przyznać, system działa szybko, a jeśli weźmiemy pod uwagę cenę sprzętu, to wręcz mogę powiedzieć, że piekielnie szybko. OS natychmiastowo reaguje na nasze komendy, a aplikacje systemowe włączają się niemalże od razu po naciśnięciu. To sprawia, że tworzenie notatek czy pisanie programów (między innymi w lekkim edytorze kodu Geany), a także słuchanie muzyki czy przeglądanie zdjęć i dokumentów jest naprawdę wygodne.\nPrzejdźmy jednak do chyba najważniejszego narzędzia codziennej pracy biurowej, czyli przeglądarki. Wbudowaną przeglądarką internetową jest Chromium i uważam, że jest to dobry wybór. Niestety, tutaj możemy zauważyć to, że Raspberry nie jest typowym komputerem. Choć przeglądarka dumnie wczytuje całe witryny, tak jest to zauważalnie wolniejsze niż na typowym komputerze (choć nadal nie jest to wyjątkowo wolne). Możliwe jest korzystanie z kilku kart, a przełączanie się między nimi jest umiarkowanie płynne. Oczywiście musimy wziąć pod uwagę to, że cięższe strony (między innymi Facebook) będą wczytywać się dosyć długo oraz mogą nieco lagować.\nTak jak wspomniałem wcześniej, pisanie notatek czy dokumentów w lekkim edytorze tekstu jest całkiem wygodne. A co z multimediami? Niestety, na samym początku muszę wspomnieć, że wszystkie dostępne przeglądarki na ARM na Linuxie nie obsługują DRM (ten sam problem miałem w Plasma Bigscreen). To sprawia, że możemy zapomnieć o uruchomieniu Spotify czy Netflix. Youtube natomiast działa i to dosyć płynnie, jednak robienie czegokolwiek zostawiając odtwarzanie w tle jest niemożliwe. Muszę wspomnieć, że w Chromium znajdziemy specjalne wtyczki, które co prawda nieco obniżają jakość wideo, jednak zwiększają wydajność.\nJak więc widzicie, oglądać filmy i słuchać muzyki musimy albo na Youtube, albo właśnie z plików lokalnych. To drugie jest całkiem wygodne, bowiem w Raspberry mamy wbudowany port Jack 3,5 mm oraz Bluetooth 5.0, do którego możemy połączyć słuchawki bezprzewodowe. To sprawia, że Malinka może stać się całkiem wygodnym odtwarzaczem muzyki. Oczywiście w systemie znajdziemy odtwarzacz muzyki, a w repozytoriach odnajdziemy kilka innych. Warto się nimi zainteresować :).\nNie od dzisiaj wiadomo, że Raspberry Pi 4 grzeje się i to bardzo. W zasadzie ja teraz powielę znane już informacje, ale muszę o tym wspomnieć. Bez żadnego chłodzenia Malinka w stanie spoczynku potrafi utrzymywać nawet 60 stopni Celsjusza! Natomiast podczas stresu wzrasta ona o kolejne 20/30/40 stopni. To sprawia, że bardzo szybko tracimy na wydajności. Niewielkie, pasywne chłodzenie (chociażby takie jak moje) znacznie obniża temperatury, nawet te w stresie. Nadal jednak najlepszym rozwiązaniem zostaje chłodzenie aktywne w postaci jakiegoś wentylatora. Te tak skutecznie obniżają temperaturę, że możemy pokusić się o podkręcenie zegarów Malinki. Wtedy nie tylko ogromnie zyskujemy na wydajności, ale również utrzymujemy komfortowe temperatury.\nChłodzenie pasywne w Raspberry Pi 4\nJak więc widzicie, Raspberry Pi 4 pozwala na przyjemną pracę biurową oraz umiarkowanie przyjemne przeglądanie internetu. Jeśli Twoja praca opiera się głównie na działaniu w przeglądarce internetowej to Pi 4 niezbyt się sprawdzi. Co prawda, można poszukać jeszcze lżejszej przeglądarki (tak, są takie), ale dalej to będzie praca na pewnej granicy komfortu.\nJeśli natomiast potrzebujesz narzędzia do pisania notatek i lekkiego programowania, to Raspberry Pi 4 okazuje się być naprawdę ciekawym rozwiązaniem. Ba! Tutaj nawet pozwoli na niewielki multitasking oraz może też zwiększyć naszą produktywność. Jak? A no odcinając nam komfort korzystania z przeglądarki internetowej, bardziej skupimy się na samej pracy i słuchaniu ulubionej muzyki z lokalnych plików 🙂\nZamów Raspberry Pi 4B w x-kom\nZ jakiego komputera korzystacie? Dajcie znać w komentarzu!


Wrzesień 2019 - feelgood2000.com\nCywilizacja staje przed Nami otworem. W tej chwili, tereny graniczne Europy bywają nikłe, co daje nierozłączną sposobność nie tylko podróży, lecz także wyjazdów w celach zarobkowych, a nawet stałej wyprowadzki. Polacy stali się chętni, na wszelkie propozycje i dogodności ze strony obcokrajowych pracodawców. Kontynuuj czytanie →\nWysłany na Wrzesień 22, 2019 przez admin Napisano w Podstawy profilaktyki\t.\nW naszym społeczeństwie żyje całkiem sporo osób, jakie muszą na co dzień mierzyć się z własną niepełnosprawnością. Nie jest to dla nich łatwe, co widać chociażby po trudnościach w przemieszczaniu się na terenie miast. Osoby, jakie nie są niepełnosprawne nie zwracają na takie rzeczy uwagi, jednak dla kogoś na wózku każdy za wysoki krawężnik jest sporą przeszkodą. Jakie są udogodnienia dla osób niepełnosprawnych. Kontynuuj czytanie →


VERAPRINT - Wizytówki\nMenedżer firmy dobrze zdaje sobie sprawę z tego jak potrzebną częścią jest wizytówka. Bywa tak, że jest to jedyny szczegół, który ma zachęcić prawdopodobnego kontrahenta do współpracy. Kardynalnym celem wizytówki jest jednak informacja. Tym samym powinna ona zawierać imię i nazwisko posiadacza wizytówki, nazwę firmy, wzmiankę czym ta firma się zajmuje jak i adres. Dzięki tym zwięzłym wiadomościom nadchodzący dostawca będzie wiedział gdzie się zwrócić. Jeśli potrzebujesz profesjonalnie wykonanych wizytówek to skorzystaj z oferty widniejącej na przedstawianej stronie.\nwizytówka wzór, wizytówki kraków, tworzenie wizytówek, wizytowki


Polityka Ładu Korporacyjnego Braniewsko-Pasłęckiego Banku Spółdzielczego z siedzibą w Pasłęku - PDF\nDownload "Polityka Ładu Korporacyjnego Braniewsko-Pasłęckiego Banku Spółdzielczego z siedzibą w Pasłęku"\n1 Polityka Ładu Korporacyjnego Braniewsko-Pasłęckiego Banku Spółdzielczego z siedzibą w Pasłęku Pasłęk, grudzień 2014\n2 Wprowadzenie W związku z wdrożeniem przez Komisję Nadzoru Finansowego Zasad Ładu Korporacyjnego, Braniewsko-Pasłęcki Bank Spółdzielczy z siedzibą w Pasłęku, zwany dalej Bankiem, oświadcza, że wprowadza Zasady Ładu Korporacyjnego określone w dokumencie KNF zgodnie z zasadą proporcjonalności i adekwatności wynikającą ze skali, charakteru działalności oraz specyfiki Banku, poprzez przyjęcie niniejszej Polityki. Polityka Ładu Korporacyjnego stanowi zbiór zasad określających relacje wewnętrzne i zewnętrzne Banku, w tym relacje z udziałowcami Banku i klientami, organizację, funkcjonowanie nadzoru wewnętrznego oraz kluczowych systemów i funkcji wewnętrznych, a także organów statutowych i zasad ich współdziałania. W treści niniejszego dokumentu wyszczególnione zostały zasady stosowane przez Bank oraz te do stosowania których Bank zobowiązuje się. Zasady, których Bank nie przyjął zostaną wyszczególnione w odrębnym dokumencie wraz z uzasadnieniem.\n3 Rozdział 1 Organizacja i struktura organizacyjna 1 1. Organizacja Banku umożliwia osiąganie długoterminowych celów prowadzonej działalności. 2. Organizacja Banku obejmuje zarządzanie i sprawowanie kontroli, systemy sprawozdawczości wewnętrznej, przepływu i ochrony informacji oraz obiegu dokumentów, co zostało należycie uregulowane w odpowiednich regulacjach wewnętrznych. 3. Organizacja Banku znajduje odzwierciedlenie w strukturze organizacyjnej. 4. Bank zapewnia jawność struktury organizacyjnej uregulowanej w regulacjach wewnętrznych tej struktury, poprzez zamieszczenie przynajmniej podstawowej struktury organizacyjnej na stronie internetowej: Bank posiada przejrzystą oraz adekwatną do skali i charakteru prowadzonej działalności oraz podejmowanego ryzyka strukturę organizacyjną, w której podległość służbowa, zadania oraz zakres obowiązków i odpowiedzialności są wyraźnie przypisane i odpowiednio podzielone. Struktura organizacyjna obejmuje i odzwierciedla cały obszar działalności Banku wyraźnie wyodrębniając każdą kluczową funkcję w obrębie wykonywanych zadań. Dotyczy to zarówno podziału zadań jak i odpowiedzialności pomiędzy członków Zarządu Banku, a także podziału zadań i odpowiedzialności pomiędzy komórki organizacyjne centrali, jednostki terenowe oraz poszczególne stanowiska albo grupy stanowisk. 2. Struktura organizacyjna Banku została określona w taki sposób, by nie zachodziły wątpliwości co do zakresu zadań i odpowiedzialności odpowiednich komórek organizacyjnych, jednostek terenowych i stanowisk lub grup stanowisk, a zwłaszcza, by nie dochodziło do nakładania się na siebie obowiązków i odpowiedzialności komórek organizacyjnych, jednostek terenowych i stanowisk lub grup stanowisk. 3 Bank przestrzega wymogów wynikających z przepisów prawa oraz uwzględnia rekomendacje nadzorcze wydane przez odpowiednie organy nadzoru, w szczególności przez KNF oraz EBA (European Banking Authority), a także zobowiązania lub deklaracje składane wobec organów nadzoru oraz uwzględnia indywidualne zalecenia wydane przez organy nadzoru Bank określa własne cele strategiczne przy uwzględnieniu charakteru oraz skali prowadzonej działalności. 2. Organizacja Banku umożliwia osiąganie zakładanych strategicznych celów z uwzględnieniem konieczności efektywnego monitorowania ryzyka występującego w jego działalności. 3. Organizacja Banku umożliwia niezwłoczne podejmowanie odpowiednich działań w sytuacjach nagłych, gdy konieczne jest odstąpienie lub nie jest możliwe realizowanie przyjętych celów strategicznych z powodu nieoczekiwanych zmian w otoczeniu gospodarczym lub prawnym Banku albo, gdy dalsza realizacja przyjętych celów może\n4 prowadzić do naruszenia norm określonych regulacjami dotyczącymi prowadzenia działalności przez Bank lub ustalonych zasad postępowania. 4. Organizacja Banku zapewnia, że: 1) wykonywanie zadań z zakresu działalności Banku jest powierzane osobom posiadającym niezbędną wiedzę i umiejętności, nad którymi nadzór sprawują osoby posiadające także odpowiednie doświadczenie, 2) przy określaniu zakresu powierzanych zadań brana jest pod uwagę możliwość właściwego i rzetelnego wykonania tych zadań na danym stanowisku, 3) prawa pracowników są należycie chronione, a ich interesy należycie uwzględniane, w szczególności poprzez stosowanie przejrzystych i obiektywnych zasad zatrudniania i wynagradzania, oceny, a także nagradzania i awansu zawodowego Tworzenie lub zmiany struktury organizacyjnej Banku, będą spójne w szczególności ze statutem Banku, jako podstawowym aktem ustrojowym dotyczącym utworzenia i funkcjonowania Banku oraz sposobu działania jego organów. 2. Wymóg, o którym mowa w ust. 1 jest zachowany również w odniesieniu do innych dokumentów wewnętrznych związanych z organizacją i funkcjonowaniem poszczególnych komórek organizacyjnych i stanowisk centrali, a także jednostek terenowych i ich komórek organizacyjnych czy stanowisk lub grup stanowisk. 3. Pracownicy Banku mają zapewniony odpowiedni dostęp do informacji o zakresach uprawnień, obowiązkach i odpowiedzialności poszczególnych komórek organizacyjnych Bank wprowadza anonimowy sposób powiadamiania Zarządu lub Rady Nadzorczej o nadużyciach w Banku, zapewniający możliwość korzystania z tego narzędzia przez pracowników bez obawy negatywnych konsekwencji ze strony kierownictwa i innych pracowników Banku. 2. Zarząd Banku przedstawia Radzie Nadzorczej Banku raporty dotyczące powiadomień o poważnych nadużyciach. 7 Bank stosuje plany ciągłości działania mające na celu zapewnianie ciągłości działania i ograniczenia strat na wypadek poważnych zakłóceń w działalności Bank. Rozdział 2 Relacja Banku z udziałowcami 8 1. Bank działa w interesie wszystkich udziałowców z poszanowaniem interesu klientów. 2. Bank przy prowadzeniu działalności bierze pod uwagę interesy wszystkich interesariuszy, o ile nie są one sprzeczne z interesami Banku. 3. Bank zapewnia udziałowcom właściwy dostęp do informacji, w szczególności w przypadku podejmowania decyzji przez Zebranie Przedstawicieli. Przy udzielaniu informacji udziałowcom Bank zapewnia ich rzetelność oraz kompletność nie stosując przy tym preferencji w stosunku do wybranych udziałowców.\n5 9 1. Udziałowcy Banku powinni współdziałać przy realizacji jego celów oraz zapewniają bezpieczeństwo działania tej instytucji. 2. Udziałowcy mogą wpływać na funkcjonowanie Banku wyłącznie poprzez decyzje Zebrania Przedstawicieli nie naruszając kompetencji pozostałych organów. Nieuprawnione wywieranie wpływu na Zarząd lub Radę Nadzorczą Banku będzie zgłoszone Komisji Nadzoru Finansowego. 3. Udziałowcy w swych decyzjach powinni kierować się interesem Banku. 4. Zwołanie Zebrania Przedstawicieli w sytuacji, gdy wymaga tego dalsze prawidłowe funkcjonowanie Banku następuje niezwłocznie. 5. Udziałowcy powinni efektywnie korzystać z narzędzi nadzoru właścicielskiego, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie Zarządu i Rady Nadzorczej Banku. Organy Banku funkcjonują w taki sposób, by zapewniać rozdzielenie funkcji właścicielskich i zarządczych. Obecność udziałowca w zarządzie wymaga ograniczenia w Radzie Nadzorczej Banku jego roli i podmiotów powiązanych z takim udziałowcem (w szczególności rodzinnie lub gospodarczo, poza udziałem w Banku), w celu uniknięcia obniżenia efektywności nadzoru wewnętrznego. 6. Konflikty powstające pomiędzy udziałowcami powinny być rozwiązywane niezwłocznie, aby nie dochodziło do naruszania interesu Banku i jego klientów Udziałowcy nie będący członkami Zarządu Banku, nie mogą ingerować w sposób sprawowania zarządu, w tym prowadzenie spraw przez Zarząd Banku. 2. Wprowadzanie uprawnień osobistych lub innych szczególnych uprawnień dla udziałowców instytucji nadzorowanej powinno być uzasadnione i służyć realizacji istotnych celów działania instytucji nadzorowanej. Posiadanie takich uprawnień przez udziałowców powinno być odzwierciedlone w podstawowym akcie ustrojowym tej instytucji. 3. Uprawnienia udziałowców nie powinny prowadzić do utrudnienia prawidłowego funkcjonowania organów instytucji nadzorowanej lub dyskryminacji pozostałych udziałowców 4. Udziałowcy nie powinni wykorzystywać swojej pozycji do podejmowania decyzji prowadzących do przeniesienia aktywów z Banku do innych podmiotów, a także do nabycia lub zbycia albo zawierania innych transakcji powodujących rozporządzenie przez Bank jego majątkiem na warunkach innych niż rynkowe, czy też z narażeniem bezpieczeństwa lub interesu Banku. 11 Decyzje w zakresie wypłaty dywidendy uzależnione są od potrzeby utrzymania odpowiedniego poziomu kapitałów własnych oraz realizacji strategicznych celów instytucji nadzorowanej, a także uwzględniają rekomendacje i indywidualne zalecenia wydane przez organy nadzoru. Rozdział 3 Zarząd Zarząd Banku ma charakter kolegialny. 2. Członkowie Zarządu Banku posiadają kompetencje do prowadzenia spraw Banku wynikające z:\n6 1) wiedzy (posiadanej z racji zdobytego wykształcenia, odbytych szkoleń, uzyskanych tytułów zawodowych oraz nabytej w inny sposób w toku kariery zawodowej), 2) doświadczenia (nabytego w toku sprawowania określonych funkcji lub zajmowania określonych stanowisk), 3) umiejętności niezbędnych do wykonywania powierzonej funkcji. 3. Każdy z członków Zarządu Banku daje rękojmię należytego wykonywania powierzonych mu obowiązków. 4. Indywidualne kompetencje poszczególnych członków kolegialnego Zarządu Banku organu zarządzającego dopełniają się w taki sposób, aby możliwe było zapewnienie odpowiedniego poziomu kolegialnego zarządzania Bankiem. 5. W składzie Zarządu Banku zapewniony jest udział osób, które władają językiem polskim oraz wykazują się odpowiednim doświadczeniem i znajomością polskiego rynku finansowego, niezbędnymi w zarządzaniu Bankiem na polskim rynku finansowym. 6. Bank realizuje powyższe zasady poprzez stosowanie przepisów prawa powszechnie obowiązującego oraz wytycznych, rekomendacji i zaleceń, określonych przez Europejski Urząd Nadzoru Bankowego oraz Komisję Nadzoru Finansowego, regulujących tą materię, z zachowaniem zasady proporcjonalności Zarząd Banku działając w interesie Banku ma na względzie cele oraz zasady prowadzenia działalności przez Bank określone przez przepisy prawa, regulacje wewnętrzne oraz rekomendacje nadzorcze. 2. Zarząd Banku realizując przyjętą strategię działalności kieruje się bezpieczeństwem Banku. 3. Zarząd Banku jest jedynym uprawnionym i odpowiedzialnym za zarządzanie działalnością Banku. 4. Zarządzanie działalnością Banku obejmuje w szczególności funkcje prowadzenia spraw, planowania, organizowania, decydowania, kierowania oraz kontrolowania działalności Banku W składzie Zarządu Banku jest wyodrębniona funkcja Prezesa Zarządu kierującego pracami tego organu. 2. Członkowie Zarządu Banku ponoszą kolegialną odpowiedzialność za decyzje zastrzeżone do kompetencji Zarządu, niezależnie od wprowadzenia wewnętrznego podziału odpowiedzialności za poszczególne obszary działalności Banku pomiędzy członków Zarządu lub delegowania określonych uprawnień na niższe szczeble kierownicze. 3. Wewnętrzny podział odpowiedzialności za poszczególne obszary działalności Banku pomiędzy członków Zarządu Banku dokonywany jest w sposób przejrzysty i jednoznaczny oraz został odzwierciedlony w regulacjach wewnętrznych. Podział ten nie prowadzi do zbędnego nakładania się kompetencji członków Zarządu Banku lub wewnętrznych konfliktów interesów. 4. Wewnętrzny podział odpowiedzialności pomiędzy członków Zarządu Banku nie prowadzi do sytuacji, w której określony obszar działalności Banku nie jest przypisany do żadnego członka organu zarządzającego.\n7 15 1. Posiedzenia Zarządu Banku odbywają się w języku polskim. W przypadku gdyby posiedzenia Zarządu Bank nie odbywały się w języku polskim, zapewniona będzie niezbędna pomoc tłumacza. 2. Protokół oraz treść podejmowanych uchwał lub innych istotnych postanowień Zarządu Banku sporządzane są w języku polskim, a w przypadku gdyby nie były one sporządzane w języku polskim, będą one tłumaczone na język polski Pełnienie funkcji członka Zarządu powinno stanowić główny obszar aktywności zawodowej członka Zarządu. Dodatkowa aktywność zawodowa członka Zarządu, poza Bankiem nie powinna prowadzić do takiego zaangażowania czasu i nakładu pracy, aby negatywnie wpływała na wykonywanie funkcji członka Zarządu. 2. Członek Zarządu Banku nie powinien być w szczególności członkiem organów innych podmiotów, jeżeli czas poświęcony na wykonywanie funkcji w innych podmiotach uniemożliwiałby mu rzetelne wykonywanie obowiązków w Banku. 3. Członek Zarządu Banku powinien powstrzymać się od podejmowania aktywności zawodowej lub pozazawodowej, która mogłaby prowadzić do powstawania konfliktu interesów lub miałaby negatywny wpływ na jego reputację jako członka Zarządu Banku 4. Zasady ograniczania konfliktu interesów zostały określone w odpowiedniej regulacji wewnętrznej określającej między innymi zasady identyfikacji, zarządzania oraz zapobiegania konfliktom interesów, a także zasady wyłączania członka Zarządu w przypadku zaistnienia konfliktu interesów lub możliwości jego zaistnienia. 17 W przypadku niepełnego składu Zarządu Banku, Rada Nadzorcza Banku podejmuje odpowiednie działania w celu jego niezwłocznego uzupełnienia. Rozdział 4 Rada Nadzorcza Członkowie Rady Nadzorczej Banku posiadają kompetencje do należytego wykonywania obowiązków nadzorowania Banku wynikające z: 1) wiedzy (posiadanej z racji zdobytego wykształcenia, odbytych szkoleń, uzyskanych tytułów zawodowych lub stopni naukowych oraz nabytej w inny sposób w toku kariery zawodowej), 2) doświadczenia (nabytego w toku sprawowania określonych funkcji lub zajmowania określonych stanowisk), 3) umiejętności niezbędnych do wykonywania powierzonej funkcji. 2. Indywidualne kompetencje poszczególnych członków kolegialnej Radny Nadzorczej Banku uzupełniają się w taki sposób, aby umożliwić zapewnienie odpowiedniego poziomu kolegialnego sprawowania nadzoru nad wszystkimi obszarami działania Banku 3. Każdy z członków Rady Nadzorczej Banku daje rękojmię należytego wykonywania powierzonych mu obowiązków. 4. W składzie Rady Nadzorczej Banku wszystkie osoby władają językiem polskim oraz wykazują się odpowiednim doświadczeniem i znajomością polskiego rynku finansowego niezbędnymi w nadzorowaniu Banku na polskim rynku finansowym.\n8 5. Bank realizuje powyższe zasady poprzez stosowanie przepisów prawa powszechnie obowiązującego oraz wytycznych, rekomendacji i zaleceń, określonych przez Europejski Urząd Nadzoru Bankowego oraz Komisję Nadzoru Finansowego, regulujących tą materię, z zachowaniem zasady proporcjonalności Rada Nadzorcza Banku sprawuje nadzór nad sprawami Banku kierując się przy wykonywaniu swoich zadań dbałością o prawidłowe i bezpieczne działanie Banku. 2. Rada Nadzorcza Banku posiada możliwość podejmowania na bieżąco niezbędnych czynności nadzorczych w szczególności w zakresie realizacji przyjętych celów strategicznych lub istotnych zmian poziomu ryzyka lub materializacji istotnych ryzyk w działalności Banku, a także w zakresie sprawozdawczości finansowej, w tym wprowadzania istotnych zmian w polityce rachunkowości mających znaczący wpływ na treść informacji finansowej. 3. Rada Nadzorcza Banku oraz poszczególni jej członkowie przy wykonywaniu nadzoru kierują się obiektywną oceną i osądem Skład liczebny Rady Nadzorczej Banku jest adekwatny do charakteru i skali prowadzonej przez Bank działalności. 2. W składzie Rady Nadzorczej Banku wyodrębniona jest funkcja przewodniczącego, który kieruje pracami Rady Nadzorczej. Wybór przewodniczącego Rady Nadzorczej Banku dokonywany jest w oparciu o doświadczenie oraz umiejętności kierowania zespołem Do składu Rady Nadzorczej wybierani są udziałowcy Banku, zgodnie z Prawem spółdzielczym. 2. Jeśli członkowie Rady Nadzorczej Banku zgłoszą zdanie odrębne, informację oraz powody zgłoszenia zamieszcza się w protokole. 3. Rada Nadzorcza Banku w ramach monitorowania wykonywania czynności rewizji finansowej uzgadnia zasady przeprowadzania czynności przez podmiot uprawniony do badania sprawozdań finansowych, w tym w zakresie proponowanego planu czynności. 4. Rada Nadzorcza Banku podczas przedstawiania wyników czynności rewizji finansowej przez podmiot uprawniony do badania sprawozdań finansowych wyraża swoją opinię o sprawozdaniu finansowym, którego dotyczą czynności rewizji finansowej. 5. Współpraca Rady Nadzorczej Banku z podmiotem uprawionym do badania sprawozdań finansowych jest udokumentowana. Rozwiązanie umowy z podmiotem uprawnionym do badania sprawozdań finansowych poddane jest ocenie Rady Nadzorczej Banku, który informację o przyczynach tego rozwiązania zamieszcza w corocznym raporcie zawierającym ocenę sprawozdań finansowych Banku Każdy z członków Rady Nadzorczej Banku powinien wykonywać swoją funkcję w sposób aktywny, wykazując się niezbędnym poziomem zaangażowania w pracę Rady Nadzorczej. 2. Niezbędny poziom zaangażowania przejawia się w poświęcaniu czasu w wymiarze umożliwiającym należyte wykonywanie zadań Rady Nadzorczej Banku.\n9 3. Pozostała aktywność zawodowa członka Rady Nadzorczej Banku nie odbywa się z uszczerbkiem dla jakości i efektywności sprawowanego nadzoru. 4. Członek Rady Nadzorczej Banku powstrzymuje się od podejmowania aktywności zawodowej lub pozazawodowej, która mogłaby prowadzić do powstania konfliktu interesów lub w inny sposób wpływać negatywnie na jego reputację jako członka Rady Nadzorczej Banku. 5. Zasady ograniczania konfliktu interesów określone są w odpowiednich regulacjach wewnętrznej określających między innymi zasady identyfikacji, zarządzania oraz zapobiegania konfliktom interesów, a także zasady wyłączania członka Rady Nadzorczej Banku w przypadku zaistnienia konfliktu interesów lub możliwości jego zaistnienia W przypadku gdyby posiedzenia Rady Nadzorczej Bank nie odbywały się w języku polskim, zapewniona będzie niezbędna pomoc tłumacza. 2. Protokół oraz treść podejmowanych uchwał lub innych istotnych postanowień Rady Nadzorczej Banku powinny być sporządzane są w języku polskim, a w przypadku gdyby nie były one sporządzane w języku polskim, będą one tłumaczone na język polski Nadzór wykonywany przez Radę Nadzorczą Banku ma charakter stały, a posiedzenia Rady Nadzorczej Banku odbywają się w zależności od potrzeb, nie rzadziej niż co dwa miesiące. 2. W przypadku stwierdzenia w toku wykonywania nadzoru nadużyć, poważnych błędów, w tym mających znaczący wpływ na treść informacji finansowej lub innych poważnych nieprawidłowości w funkcjonowaniu Banku Rada Nadzorcza podejmuje odpowiednie działania, w szczególności powinna zażądać od Zarządu Banku wyjaśnień i zalecić mu wprowadzenie skutecznych rozwiązań przeciwdziałających wystąpieniu podobnych nieprawidłowości w przyszłości. 3. Rada Nadzorcza Banku, jeżeli jest to niezbędne dla sprawowania prawidłowego i efektywnego nadzoru, może wystąpić do Zarządu Banku o powołanie wybranego podmiotu zewnętrznego w celu przeprowadzenia określonych analiz lub zasięgnięcia jego opinii w określonych sprawach. 25 W przypadku niepełnego składu Rady Nadzorczej Banku, mniejszego niż minimalna liczba członków wskazana w Statucie, konieczne jest zwołanie Nadzwyczajnego Zebrania Przedstawicieli w celu niezwłocznego uzupełnienia składu Rady Nadzorczej. 26 Rada Nadzorcza Banku będzie dokonywała regularnej oceny stosowania zasad wprowadzonych niniejszym dokumentem, a wyniki tej oceny będą udostępniane na stronie internetowej Banku oraz przekazywane pozostałym organom Banku. Rozdział 5 Polityka wynagradzania Bank prowadzi przejrzystą politykę wynagradzania członków organu Rady Nadzorczej i Zarządu, a także osób pełniących kluczowe funkcje. Zasady wynagradzania zostały\n10 określone w odpowiednich wewnętrznych aktach prawnych Banku (polityka wynagradzania). 2. Przy ustalaniu polityki wynagradzania uwzględniana jest sytuacja finansowa Banku. 3. Rada Nadzorcza przygotowuje i przedstawia Zebraniu Przedstawicieli, raz w roku, raport z oceny funkcjonowania polityki wynagradzania w Banku. 4. Zebranie Przedstawicieli dokonuje oceny, czy ustalona polityka wynagradzania sprzyja rozwojowi i bezpieczeństwu działania Banku Wynagrodzenie członków Rady Nadzorczej ustala się adekwatnie do pełnionej funkcji, a także adekwatnie do skali działalności. Członkowie Rady Nadzorczej powołani do pracy w komitetach, są wynagradzani adekwatnie do dodatkowych zadań wykonywanych w ramach danego komitetu. 2. Wynagrodzenie członków Rady Nadzorczej ustalone jest przez Zebranie Przedstawicieli. 3. Zasady wynagradzania członków Rady Nadzorczej są transparentne i zawarte w uchwale Zebrania Przedstawicieli Rada Nadzorcza, uwzględniając decyzje Zebrania Przedstawicieli, odpowiada za wprowadzenie wewnętrznego aktu prawnego określającego zasady wynagradzania członków Zarządu Banku, w tym szczegółowe kryteria i warunki uzasadniające uzyskanie zmiennych składników wynagrodzenia. 2. Rada Nadzorcza sprawuje nadzór nad wprowadzoną polityką wynagradzania, w tym dokonuje weryfikacji spełnienia kryteriów i warunków uzasadniających uzyskanie zmiennych składników wynagrodzenia przed wypłatą całości lub części tego wynagrodzenia. 3. W odniesieniu do osób pełniących kluczowe funkcje odpowiedzialność za wprowadzenie odpowiedniego wewnętrznego aktu prawnego i nadzór w tym obszarze ciąży na Zarządzie Banku. 4. Zmienne składniki wynagrodzenia członków Zarządu Banku lub osób pełniących kluczowe funkcje są uzależnione, w szczególności od obiektywnych kryteriów, jakości zarządzania Bankiem oraz uwzględniają długoterminowe aspekty działania i sposób realizacji celów strategicznych. Ustalając zmienne składniki wynagrodzenia uwzględnia się także nagrody lub korzyści, w tym wynikające z programów motywacyjnych oraz innych programów premiowych wypłaconych, należnych lub potencjalnie należnych. Ustalona polityka wynagradzania nie stanowi zachęty do podejmowania nadmiernego ryzyka w działalności Banku. 5. Wynagrodzenie członka Zarządu Banku lub osób pełniących kluczowe funkcje jest finansowane i wypłacane ze środków Banku. Rozdział 6 Polityka informacyjna Bank prowadzi przejrzystą politykę informacyjną, uwzględniającą potrzeby jego udziałowców oraz klientów, udostępnioną na stronie internetowej Banku 2. Polityka informacyjna Banku oparta jest na ułatwianiu dostępu do informacji. W szczególności publikowane przez Bank raporty zawierające informacje finansowe umieszczane są na stronie internetowej Banku pod adresem\n11 3. Bank zapewnia udziałowcom równy dostęp do informacji. 4. Polityka informacyjna określa w szczególności zasady i terminy udzielania odpowiedzi udziałowcom oraz klientom. 5. Polityka informacyjna zapewnia ochronę informacji oraz uwzględnia odrębne regulacje wynikające z przepisów szczególnych regulujących funkcjonowanie Banku. Rozdział 7 Działalność promocyjna i relacje z klientami Przekaz reklamowy dotyczący usługi lub produktu oferowanego przez Bank albo jego działalności, dalej jako przedmiot reklamowany, jest rzetelny i nie wprowadza w błąd oraz cechuje się poszanowaniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa, zasad uczciwego obrotu jak również dobrych obyczajów. 2. Przekaz reklamowy w sposób jasny wskazuje, jakiego produktu lub usługi dotyczy. 3. Przekaz reklamowy nie eksponuje korzyści w taki sposób, który powodowałby umniejszenie znaczenia kosztów i ryzyk związanych z nabyciem produktu lub usługi. 32 Przekaz reklamowy nie powinien wprowadzać w błąd, ani stwarzać możliwości wprowadzenia w błąd w szczególności co do: 1) charakteru prawnego przedmiotu reklamowanego, w tym praw i obowiązków klienta, 2) tożsamości podmiotu reklamującego, 3) istotnych cech przedmiotu reklamowanego, 4) korzyści, które można osiągnąć nabywając lub korzystając z przedmiotu reklamowanego oraz okresu, w którym powstają, 5) ponoszonych przez klienta całkowitych kosztów związanych z nabyciem lub korzystaniem z przedmiotu reklamowanego oraz okresu, którego te koszty dotyczą, 6) czasu, wartości i terytorialnej dostępności przedmiotu reklamowanego, 7) ryzyka związanego nabyciem lub korzystaniem z przedmiotu reklamowanego. 33 Przy tworzeniu oraz publikacji przekazu reklamowego Bank w szczególności: 1) czuwa nad charakterem i konstrukcją przekazów reklamowych przygotowywanych i publikowanych w imieniu Banku lub na jego rzecz, 2) zapewnia odbiorcy możliwość swobodnego zapoznania się ze wszystkimi treściami składającymi się na przekaz, w szczególności ze wszelkiego rodzaju wskazaniami i zastrzeżeniami stanowiącymi integralną część przekazu reklamowego, 3) zapewnia, aby rozwiązania graficzne zastosowane w przekazie reklamowym nie utrudniały odbiorcy zapoznania się z istotnymi informacjami przedmiotu reklamowanego w tym przekazie, w szczególności z informacjami wymaganymi przepisami prawa oraz rekomendacjami nadzorczymi, 4) podaje źródło prezentowanych informacji, jeżeli przekaz reklamowy odwołuje się do wyników sondaży, badań statystycznych, rankingów, ratingów lub innych danych. 34 Proces oferowania produktów lub usług finansowych powinien być prowadzony przez odpowiednio przygotowane osoby w celu zapewnienia rzetelności przekazywanych klientom informacji oraz udzielania im zrozumiałych wyjaśnień.\n12 35 1. Bank dokłada starań, aby oferowane produkty lub usługi finansowe były adekwatne do potrzeb klientów, do których są kierowane. 2. Na etapie przedstawiania charakteru i konstrukcji rekomendowanego produktu lub usługi finansowej Bank oraz podmioty z nimi współpracujące uwzględniają potrzeby, o których mowa w ust. 1, w szczególności co do indywidualnej sytuacji klienta, w tym wiedzy i doświadczenia na rynku finansowym, a tam gdzie to uzasadnione, pożądanego czasu trwania inwestycji oraz poziomu akceptacji ryzyka. 36 Bank oraz współpracujące z nią podmioty powinny rzetelnie i w sposób przystępny dla przeciętnego odbiorcy informują o oferowanym produkcie lub usłudze, w tym w szczególności o charakterze i konstrukcji tego produktu lub usługi, korzyściach oraz czynnikach warunkujących osiągnięcie ewentualnego zysku, a także o wszelkich ryzykach z nimi związanych, w tym o opłatach i kosztach (również związanych z wcześniejszą rezygnacją z produktu lub usługi) Wszelkie niezbędne informacje dotyczące charakteru i konstrukcji produktu lub usługi finansowej, mające znaczenie dla podjęcia przez klienta decyzji, są udostępniane klientom w taki sposób, aby w odpowiednim czasie przed zawarciem umowy mieli oni możliwość swobodnego zapoznania się z ich treścią. 2. Postanowienia umowy, w tym wzorce umowy oraz istotne informacje na temat umowy zamieszczone w innych dokumentach, są przedstawione klientowi przez Bank oraz podmioty z nią współpracujące przed podjęciem przez niego decyzji co do zawarcia umowy. 3. Jeśli w ocenie klienta nie jest możliwe zapoznanie się z przedstawionymi dokumentami na miejscu Bank przekazuje klientowi na koszt własny kopie odpowiednich dokumentów. 4. Bank podejmuje odpowiednie działania i dokłada należytej staranności, aby wzorce umów nie zawierały postanowień niejednoznacznych. 38 Bank opracowuje i udostępnia klientom jasne i przejrzyste zasady rozpatrywania skarg i reklamacji. 39 Bank prowadzi zorganizowaną formę rozpatrywania skarg i reklamacji oraz podejmuje działania zaradcze zmierzające do ograniczenia sytuacji, powodujących ich występowanie w przyszłości. 40 Proces rozpatrywania skarg i reklamacji przez Bank prowadzony jest niezwłocznie nie później niż w terminie 30 dni, a także cechuje się rzetelnością, wnikliwością, obiektywizmem oraz poszanowaniem powszechnie obowiązujących przepisów prawa, zasad uczciwego obrotu i dobrych obyczajów. 41 Treść odpowiedzi na skargę lub reklamację zawiera, o ile to możliwe, pełne i wyczerpujące uzasadnienie faktyczne i prawne, stosownie do zarzutów zamieszczonych w reklamacji lub skardze.\n13 42 Bank dąży do polubownego rozwiązywania sporów ze swoimi klientami. 43 Bank dochodząc swoich roszczeń, w szczególności prowadząc działania windykacyjne wobec klientów, działa profesjonalnie i dba o reputację instytucji zaufania publicznego. Rozdział 8 Kluczowe systemy i funkcje wewnętrzne Bank posiada adekwatny, efektywny i skuteczny system kontroli wewnętrznej mający na celu zapewnienie: 1) prawidłowości procedur administracyjnych i księgowych a także sprawozdawczości finansowej oraz rzetelnego raportowania wewnętrznego i zewnętrznego, 2) zgodności działania z przepisami prawa i regulacjami wewnętrznymi oraz z uwzględnieniem rekomendacji nadzorczych. 2. Na proces zapewniania realizacji celów systemu kontroli wewnętrznej składa się organizacja kontroli wewnętrznej, mechanizmy kontrolne oraz szacowanie ryzyka nieosiągnięcia celów wymienionych w ust Bank dokumentuje proces zapewnienia realizacji celów systemu kontroli wewnętrznej System kontroli wewnętrznej Banku obejmuje wszystkie poziomy w strukturze organizacyjnej Banku 2. Zarząd Banku opracowuje i wdraża adekwatny, efektywny i skuteczny system kontroli wewnętrznej, a Rada Nadzorcza Banku dokonuje okresowej oceny adekwatności, efektywności i skuteczności zarówno całości systemu kontroli wewnętrznej, jak i wybranych jego elementów. 3. Pracownikom Banku w ramach obowiązków służbowych przypisane są odpowiednie zadania związane z zapewnianiem realizacji celów systemu kontroli wewnętrznej Bank opracowuje i wdraża efektywną, skuteczną i niezależną funkcję zapewniania zgodności działania Banku z przepisami prawa i regulacjami wewnętrznymi oraz z uwzględnieniem rekomendacji nadzorczych. 2. Sposób organizacji funkcji zapewnienia zgodności powinien gwarantować niezależność wykonywania zadań w tym zakresie Bank zapewnia efektywną, skuteczną i niezależną funkcję audytu wewnętrznego mającą w szczególności za zadanie regularne badanie adekwatności, skuteczności i efektywności, w szczególności systemu kontroli wewnętrznej, funkcji zapewnienia zgodności i systemu zarządzania ryzykiem. 2. Sposób organizacji funkcji audytu wewnętrznego gwarantuje niezależność wykonywania zadań w tym zakresie.\n14 3. Audyt wewnętrzny Banku wykonywany jest na podstawie art. 10 ust. 2 Ustawy z dnia 10 sierpnia 1997 roku Prawo bankowe, na zasadach określonych w Umowie Systemu Ochrony SGB przez jednostkę zarządzającą Systemem Ochrony SGB - Spółdzielnię, działającą pod firmą Spółdzielczy System Ochrony SGB, ul. Mielżyńskiego 22, Poznań, zarejestrowaną w Krajowym Rejestrze Sądowym pod nr KRS prowadzonym przez Sąd Rejonowy Poznań Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego Osoba kierująca komórką audytu wewnętrznego w jednostce zarządzającej Systemem Ochrony SGB Spółdzielni oraz osoba kierująca komórką do spraw zapewnienia zgodności Banku mają zapewnioną możliwość bezpośredniego komunikowania się z Zarządem oraz Radą Nadzorczą Banku, a ponadto komórka do spraw zapewnienia zgodności Banku ma możliwość bezpośredniego i jednoczesnego raportowania do tych organów Osoba kierująca komórką do spraw zapewnienia zgodności Banku uczestniczy w posiedzeniach Zarządu i Rady Nadzorczej Banku, jeżeli przedmiotem posiedzenia są zagadnienia związane z systemem kontroli wewnętrznej lub funkcją zapewnienia zgodności. 3. Powoływanie i odwoływanie osoby kierującej komórką do spraw zapewnienia zgodności Banku odbywa się za zgodą Rady Nadzorczej Banku. 4. W Banku, w którym nie funkcjonuje komórka do spraw zapewnienia zgodności uprawnienia wynikające z ust. 1-3 przysługują osobom odpowiedzialnym za wykonywanie tej funkcji Bank skutecznie zarządza ryzykiem występującym w jego działalności, w szczególności poprzez opracowanie i wdrożenie adekwatnego i skutecznego systemu zarządzania ryzykiem uwzględniającego strategię zarządzania ryzykiem obejmującą tolerancję na ryzyko określoną przez Bank 2. Na proces zarządzania ryzykiem składa się jego identyfikacja, pomiar, szacowanie, monitorowanie oraz stosowanie mechanizmów kontrolujących i ograniczających zidentyfikowany, zmierzony lub oszacowany poziom ryzyka. 3. System zarządzania ryzykiem zorganizowany jest adekwatnie do charakteru, skali i złożoności prowadzonej działalności przy uwzględnieniu strategicznych celów Banku, w tym strategii odnośnie do zarządzania ryzykiem uwzględniającej tolerancję na ryzyko określoną przez Bankiem Niezależnie od zadań przypisanych komórkom organizacyjnym Banku i innym jego organom, odpowiedzialność za skuteczne zarządzanie ryzykiem ponosi Zarząd Banku. 2. Członkowie Zarządu Banku, uwzględniając charakter, skalę i złożoność prowadzonej działalności nie powinni łączyć odpowiedzialności za zarządzanie danym ryzykiem z odpowiedzialnością za obszar działalności generujący to ryzyko. 1 Uchwała Zarządu nr 52/2016 z dnia r. 2 Uchwała Zarządu nr 52/2016 z dnia r.\n15 51 Rada Nadzorcza Banku zatwierdza i nadzoruje realizację strategii zarządzania ryzykiem, sprawując nadzór nad skutecznością zarządzania ryzykiem. Zarząd Banku zapewnia otrzymywanie przez Radę Nadzorczą Banku regularnej i aktualnej informacji o ryzyku zidentyfikowanym w obecnej lub przyszłej działalności Banku, charakterze, skali i złożoności ryzyka oraz działaniach podejmowanych w ramach zarządzania tym ryzykiem, w tym także informacji od komórki audytu wewnętrznego Spółdzielni lub komórki do spraw zapewnienia zgodności Banku lub innej komórki lub osoby odpowiedzialnej w Banku za ten obszar 3. 3 Uchwała Zarządu nr 52/2016 z dnia r.


C4911 Ey! Spray na słońce SPF 2 100 ml Przecena (termin: 09.2022) - ey! eco young - Na słońce - ECO COSMETICS - PRODUKTY\nC4911 Ey! Spray na słońce SPF 20, 100 ml Przecena (termin: 09.2022)\nCena dostępna po zalogowaniu dla użytkowników hurtowych Spodziewany termin dostawy: 7.07.2020\nC4970 Ey! AfterSun Rozświetlający spray po opalaniu SPF 10, 100 ml\nC4901 ey! Summer Lips Balsam do ust na słońce SPF 20, 4 g


Wino na zamówienie - WINA - SZCZEP - Mourvedre (Monastrell) - Folwark Bolesławów\nFRA ROD 013. Loron Chateauneuf Du Pape 2011\nWino czerwone, wytrawne, z południowej części doliny Rodanu – wina w tym regionie zaczęto produkować już w XIV wieku, kiedy to papieże rezydowali w Avignon. Jedno z najbardziej znanych i najlepszych win francuskich. Produkowane ze szczepów Syrah, Grenache, Mourvèdre. Przepiękna, ciemnoczerwona barwa, intensywny, ciepły aromat dojrzałych ciemnych owoców, lukrecji i przypraw. W smaku mocne, pełne, zdecydowane, wyraźne przyprawy i taniny – koniec długi i bogaty. Doskonałe do ciemnych mięs, zwłaszcza pieczonych i grillowanych oraz do serów. Najlepsze w temperaturze około 18°C. Potencjał starzenia – najlepsze 3-8 lat od zbiorów, można je przechowywać maksymalnie 15 lat.


Zimowa aura nie ułatwia wiosennych porządków – Radio5\nKilkanaście osób z ełckiego Przedsiębiorstwa Usług Komunalnych rozpoczęło przedświąteczne porządki w mieście. Łatwo nie jest. Śnieżna zima spowodowała, że teraz z komunalnych dróg, chodników, parków i skwerów trzeba zebrać kilkaset ton piasku.\n– Zmienna aura nie ułatwia sprawy. Musieliśmy ściągnąć jeszcze 27 ton mieszanki, aby była w pogotowiu. Mimo to równolegle pracujemy nad tym, aby przed Wielkanocą było czysto – mówi Michał Wenda, prezes Przedsiębiorstwa Usług Komunalnych w Ełku.\nPrace porządkowe prowadzone są według harmonogramu. Odbywają się także nocą z racji małej liczby dróg dwupasmowych w mieście.\nJeszcze w tym tygodniu nocami ruszą zamiatarki, które doczyszczą teren. Do tego dochodzą brygady, które pracują ręcznie – sprzątają między innymi przystanki, schody, część chodników. 22 marca byli między innymi na ulicach Kochanowskiego i Wielkanocnej. Pracownicy Zakładu Zieleni z PUK-u także mają ręce pełne roboty.\n– Ta ekipa zebrała już świerkowe gałęzie z bylin – dodaje prezes Wenda.\nWarto docenić te wysiłki i nie dokładać pracy, czyli nie śmiecić.\nTagi: Michał Wendaprezes Przedsiębiorstwa Usług Komunalnych w EłkuŚnieżna zimaz ełckiego Przedsiębiorstwa Usług Komunalnych\nRazem spędzili ze sobą 50 lat\nBędą dwie nowe ulice\nUczniowie będą strzelać do wirtualnych celów\nZaginął turysta z Niemiec. Policja wszczęła poszukiwania\nWypływali podwójny brąz\nElektromobilność wkroczyła do powiatu oleckiego\nPolicjanci egzekwują obowiązek noszenia maseczek


Urządzenia specjalistyczne do wielu zastosowań od firmy MAWI - DORIS\n> Urządzenia chłodnicze> Urządzenia chłodnicze MAWI> Urządzenia specjalistyczne\nFirma Mawi znana jest z produkcji innowacyjnych urządzeń chłodniczych. Tworzą oni urządzenia nie tylko do sklepów spożywczych czy gastronomicznych, ale również do innych branż. Ta kategoria zawiera właśnie niespotykane urządzenia u innych dostawców.\nNaszym zdaniem na wyróżnienie zasługują szafy chłodnicze stworzone do punktów farmaceutycznych. To właśnie one pozwolą na przechowywanie leków bądź próbek krwi w obniżonej temperaturze. U nas znajdziecie szafy apteczne z szufladami bądź drucianymi półkami. Tego rodzaju produkty sprawdzą się idealnie w aptekach, punktach poboru krwi, laboratorium bądź szpitalach.\nGdy przeszkadza Państwu zapach odpadków w koszu na śmieci jest na to rozwiązanie. Wystarczy zakupić schładzarkę do odpadów, którą także można znaleźć w naszym sklepie internetowym. Pomoże ona schłodzić śmieci znajdujące się w pojemniku a co za tym idzie przedłuży czas ich rozkładu.\nProducent nie mógł również zapomnieć o branży pogrzebowej. Przecież jednego dnia w Polsce umiera kilkaset osób. Do poprawnego przechowywania ich ciał potrzebne są odpowiednie szafy. Do tego celu możemy Państwu zaproponować chłodnie cmentarze oraz katafalki chłodnicze. Produkty te pozwolą spełnić wszystkie wymogi związane z magazynowanie ludzkich szczątek.\nTak jak można zauważyć kategoria ta zawiera urządzenia chłodnicze to wyspecjalizowanych branż. Po zapoznaniu się z tą ofertą na pewno jakieś produkty spełnią Wasze oczekiwania.\nUrządzenia specjalistyczne Jest 8 produktów.\nSzafa chłodnicza apteczna SCH A 401 Szafa chłodnicza apteczna SCH A 401\nSzafa chłodnicza SCH A 401 , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Szafa chłodnicza SCH A 401 , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n4 130,50 zł\n3 923,98 zł\n5 080,52 zł\n4 826,49 zł\nOszczędzasz: 254,03 zł\nNazwa produktu: Szafa chłodnicza apteczna SCH A 401\nKod produktu: SCH A 401\nSzafa chłodnicza apteczna SCH A 601 Szafa chłodnicza apteczna SCH A 601\nSzafa chłodnicza SCH A 601 , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Szafa chłodnicza SCH A 601 , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n4 195,68 zł\nOszczędzasz: 271,62 zł\nNazwa produktu: Szafa chłodnicza apteczna SCH A 601\nKod produktu: SCH A 601\nSzafa chłodnicza medyczna SCH MED 374SR Szafa chłodnicza medyczna SCH MED 374SR\nSzafa chłodnicza SCH MED 374SR , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Szafa chłodnicza SCH MED 374SR , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n3 221,50 zł\n3 060,43 zł\n3 962,45 zł\n3 764,32 zł\nOszczędzasz: 198,13 zł\nNazwa produktu: Szafa chłodnicza medyczna SCH MED 374SR\nKod produktu: SCH MED 374SR\nSzafa chłodnicza medyczna SCH MED 440SR Szafa chłodnicza medyczna SCH MED 440SR\nSzafa chłodnicza SCH MED 440SR , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Szafa chłodnicza SCH MED 440SR , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n3 509,50 zł\n3 334,03 zł\n4 316,69 zł\n4 100,85 zł\nOszczędzasz: 215,84 zł\nNazwa produktu: Szafa chłodnicza medyczna SCH MED 440SR\nKod produktu: SCH MED 440SR\nSchładzarka opadów o długości 1024 mm SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0 Schładzarka opadów o długości 1024 mm SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0\nSchładzarka opadów o długości 1024 mm (SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0) , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Schładzarka opadów o długości 1024 mm (SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0) , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n4 020,40 zł\n4 945,09 zł\nOszczędzasz: 260,27 zł\nNazwa produktu: Schładzarka opadów o długości 1024 mm SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0\nKod produktu: SCHŁADZARKA 1 KOMOROWA - 1.0\nSchładzarka opadów o długości 1663 mm SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6 Schładzarka opadów o długości 1663 mm SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6\nSchładzarka opadów o długości 1663 mm (SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6) , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Schładzarka opadów o długości 1663 mm (SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6) , agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n5 163,25 zł\n6 350,80 zł\nOszczędzasz: 334,25 zł\nNazwa produktu: Schładzarka opadów o długości 1663 mm SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6\nKod produktu: SCHŁADZARKA 2 KOMOROWA - 1.6\nChłodnia cmentarna o długości 2300 mm CHŁ CM Chłodnia cmentarna o długości 2300 mm CHŁ CM\nChłodnia cmentarna o długości 2300 mm (CHŁ CM - PODWÓJNA), agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Chłodnia cmentarna o długości 2300 mm (CHŁ CM - PODWÓJNA), agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n10 986,75 zł\n13 513,70 zł\nOszczędzasz: 711,25 zł\nNazwa produktu: Chłodnia cmentarna o długości 2300 mm CHŁ CM\nKod produktu: CHŁ CM - PODWÓJNA\nKatafalk chłodniczy o długości 2800 mm KATAFALK Katafalk chłodniczy o długości 2800 mm KATAFALK\nKatafalk chłodniczy o długości 2800 mm (KATAFALK - POJEDYŃCZY), agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów . Katafalk chłodniczy o długości 2800 mm (KATAFALK - POJEDYŃCZY), agregat Danffos , dolny agregat.12 MIESIĘCY GWARANCJI - bez ukrytych kosztów .\n13 668,50 zł\n12 985,08 zł\n16 812,26 zł\n15 971,64 zł\nOszczędzasz: 840,62 zł\nNazwa produktu: Katafalk chłodniczy o długości 2800 mm KATAFALK\nKod produktu: KATAFALK - POJEDYŃCZY


KULTURA: Telewizyjna mózgopapka - wZielonej.pl\nNajpierw należy usunąć z pola widzenia wszystkie książki. Schowaj je tak dobrze, żebyś potem sam nie mógł ich znaleźć. Włącz telewizor i – uwaga, teraz najtrudniejsze – wybierz odpowiedni kanał, omijając rzecz jasna wszystkie Discovery, Animal Planet, a nawet kanały informacyjne. Z całej reszty wybierz ten, na którym leci film lub program o pozornie mądrym tytule – takie do ogłupiania nadają się najlepiej. Pilota od telewizora połóż na tyle daleko, żebyś obezwładniony pierwszą dawką głupot nie miał siły po niego wstać. Upewnij się, że nic i nikt nie będzie ci przeszkadzał i usiądź wygodnie. Po ok. 5 minutach oglądania nastąpi pierwszy krytyczny moment. Twój mózg będzie wysyłał ci rozpaczliwe sygnały, żebyś przestał i jak każdy normalny człowiek pouczył się czegoś, chociaż przeczytał coś, byle co… Zignoruj to. Po chwili poczujesz odpływ mocy twórczych, umysłowych i wszystkich innych. Czujesz jak spada ci iloraz inteligencji? Świetnie!\nMózgotrzepacze nie dają tak dobrego efektu, bo czytanie czegokolwiek wymaga wysiłku umysłowego. Ani się obejrzysz, a zamiast skupiać się na bezsensownej treści pisemka, twój mózg zacznie analizować strukturę gramatyczną zdania i liczyć, ile zasad poprawności stylu zostało złamanych. To taki wentyl bezpieczeństwa, bo od celowego ogłupiania się do głupoty już niedaleko.\nAutor: Monika Renc


Narady żywieniowca online Poplecznictwo zdrowe wtedy branża, która upaja się jeszcze boleśniejszym zainteresowaniem. Swoje społeczeństwo istnieje jeszcze ekstra rozmyślne libry twardego formacie żywienia natomiast jego nacisku na polskie nastawienie i podstawę. Sugestii ekologiczne są wówczas jako okropnie.\nStawki paczek ciurkiem uległe są od trochę składników\nProstackie paczki kurierskie do Pepik Plac wciąż się zmienia tudzież aktualnie nikogo nie zastanawia fakt, że sklep nie dusi się raptem do równego kresie. Swojska jest w ano byczej lokalizacji, że lilak ambarasu widocznie oprowadzać penisy np. w Czechach. Iżby przypilnować procedur albo przekazać wyrób nie powinien jeździć osobiście, starczy patentowany także zobaczony posłaniec. Epistoła spośród Polski do Czech wtedy w niniejszej sekund priorytetowo wielka partia. Owym daleko, iż liche korespondencje.\nKorespondencji nietutejsze zaś wewnętrzne – czym niewątpliwie właśnie dalekie? Poczty zagraniczne(można tedy także zużytkować drugie marki zaznaczające współczesne indywidualne takie jak: talie zagraniczne, korespondencji międzynarodowe kochaj paczki ogólne) plus przesyłki rodzime – co kryje się pod współczesnymi zrozumieniami? W ostatnim podpunkcie postaramy się naprostować, czym potrafią funkcjonowań przesyłki emigracyjne a czym wewnętrzne natomiast czyżby dzielą się.\nKiepskie poczty kurierskie do Danii Skoro dążymy wysłać korespondencję spośród Krajowy do Karm jedynym spośród zwierzchnich praw tomu gońca będzie cena również okoliczność grzeczności. W roboczym gazu zabiegamy uzyskiwać bieżącego wzorca sprawy, już, komfortowo plus bez niecelowych bagatele. A oferujemy ustalony oraz nienaruszalny schemat, iżby obdarowywać grubiańskie spedycje kurierskie do Karm w przaśnej zaś upojnej procedurze. Łaska odwrócona egzystuje.\nW sięganiu kiepskiego doręczyciela - porównywarki usług kurierskich Istoty udatnie kochaj niekompetentnie blokujące się wysyłką wysyłkową przeważnie borykają się z motywem wyśledzenia akurat skromnego umyślnego, dzięki jakiemu ich towary będą entuzjastycznie wyłączane. Mieszkańce albowiem ustawicznie składają czujność na wtedy jakie.\nTricki na niekosztownego umyślnego do Fryc Niemcy, wedle przejętych udostępnionych przez Fundamentalny Referat Średni, są w szpicy imperiów wyławianych poprzez Lachów na krzesło wyjazdu w użytkach dochodowych. Konkurencyjność owego małżonków jednoczy się z chmara idealniejszymi aniżeli w Polsce wpływami, względnie niewysoką przestrzenią od Swojski i tęgim kalejdoskopem możliwości pańszczyźnie, poniekąd takich, w których nie potrzebuje się erudycje żargonu. Przydatnie.\nSzkopi wedle znanych udzielonych poprzez Osiowy Urząd\nRodzaje na kiczowatego umyślnego do Szkop Szkopi, wedle znanych udzielonych poprzez Osiowy Urząd Typowy, są w szpicy terytoriów przekazywanych przez Polaków na znaczenie wyjazdu w projektach lukratywnych. Konkurencyjność obecnego małżeństwa tworzy się z grubo przenikliwszymi niżeliby w Polsce przychodami, dość niziutką.\nOkreślenie karmy Brit Care Grain Free Nieznaczni Sensitive Mizerna karmy gwoli nerwowych psisków krwi niepozornych ( z 1 do 10kg) Hypoalergiczna, bezzbożowa definicja z dziczyzną. Opinia bezzbożowej pasze Brit Care dla precyzyjnego mundurowego Pełnoporcjowa strawa kasty prima premium, o hipoalergicznej regule, nie powodującej samopszy, soi ewentualnie przeciwnych sorgo dostosowywanych genetycznie. Zmuszana ssakom niepozwalającym glutenu, psiskom spośród odrazami.


Podpisano umowę o ochronie danych w związku ze stosowaniem etykiet RFID - Biznes/technologie\nPodpisano umowę o ochronie danych w związku ze stosowaniem etykiet RFID\nData: 28-04-2011, 18:06\nW obecności przewodniczącej europejskiej organizacja GS1 Elżbiety Hałas, która reprezentowała Polskę na spotkaniu Komisji Europejskiej, została podpisana dobrowolna umowa z przedstawicielami przemysłu, ENISA (Europejskiej Agencji ds. Bezpieczeństwa Sieci i Informacji) oraz organizacji stojących na straży ochrony danych i prywatności w Europie w sprawie opracowania wytycznych dla wszystkich europejskich przedsiębiorstw. Wytyczne te pozwolą rozwiązać problemy związane z ochroną danych wynikające ze stosowania etykiet identyfikacyjnych wykorzystujących fale radiowe (RFID), zanim zostaną one wprowadzone do obrotu. Stosowanie tego rodzaju etykiet staje się coraz powszechniejsze (ponad 1 mld w Europie w 2011 r.), jednak równie powszechne są towarzyszące im obawy dotyczące ochrony prywatności.\nOrganizacja GS1 na poziomie światowym zajmuje się komercyjnym wykorzystaniem RFID. W Polsce organizacja GS1 mieści się w Instytucie Logistyki i Magazynowania (ILiM). Instytut od lat prowadzi badania w zakresie zastosowania technologii RFID. Funkcjonujące w Instytucie Logistyki i Magazynowania unikalne laboratorium EPC/RFID, należy do europejskiej sieci tego typu laboratoriów i prowadzi badania systemów RFID zarówno w obszarze sprzętowym (czytniki/programatory, znaczniki) jak i programowym (opartym o obowiązujące standardy EPCglobal) umożliwiające ich optymalny dobór, implementację oraz konfigurację.\nEtykiety RFID można znaleźć w wielu przedmiotach, poczynając od biletów autobusowych po karty, którymi płaci się za wjazd na autostradę. Urządzenia mikroelektroniczne mogą automatycznie przetwarzać dane zawarte na etykietach RFID po zbliżeniu do czytników, które je aktywują, odbierają ich sygnał radiowy i wymieniają z nimi dane.\nEtykiety RFID potencjalnie mogą również stanowić zagrożenie w zakresie ochrony prywatności oraz bezpieczeństwa i ochrony danych. Wśród zagrożeń można wymienić niebezpieczeństwo uzyskania przez osobę trzecią, bez pozwolenia, dostępu do naszych danych osobowych (np. dotyczących naszego miejsca przebywania).