Słownik minerałów – lovemeeco.pl\nSelen (Se) Wapń (Ca) Fluor (F) Magnez (Mg) Cynk (Zn) Mangan (Mn) Żelazo (Fe) Sód (Na) Potas (K) Krzem (Si) Miedź (Cu) Jod (I) Chrom (Cr) Fosfor (P) Bor (B) Kobalt (Co) Lit (Li) Bar (Ba) Stront (Sr) Nikiel (Ni) Wanad (V) Molibden (Mo) Siarka (S) Ołów (Pb) Rtęć (Rg)\nNajczęściej czerpiemy je z warzyw, ale ich cennym źródłem są też zboża, mięsa oraz mleko. Do najważniejszych minerałów dla zdrowia człowieka zaliczamy:\nWraz z witaminą E szczególnie chroni serce i układ krążenia przed zmianami chorobowymi, oraz wzmacnia sprawność funkcjonowania układu odpornościowego. Jest bardzo silnym antyoksydantem – przedłuża młodość, wpływa na odporność organizmu i utrzymuje ciało w dobrej kondycji dając młody wygląd, pomaga w wydalaniu z organizmu szkodliwych metali ciężkich i uczestniczy w wytwarzaniu hormonopodobnych substancji. Wykazuje działanie przeciwnowotworowe.\nNiedobór selenu wpływa na bezpłodność i na rozwój chorób nowotworowych, na pracę układu krążenia, wczesne starzenie się organizmu, małą odporność, podatność na infekcje, na chandrę i depresję, zmienność nastrojów, ciągłe odczucie zmęczenia, ból mięśni, osłabienie, choroby wątroby i trzustki oraz otępienie.\nZnajdziemy go w podrobach (wątroba, nerki, mózg), rybach, orzechach, skorupiakach, kukurydzy, pełnoziarnistym pieczywie, drożdżach, cebuli.\nŹródłem selenu są następujące suplementy diety: fin Selenitabs, fin Mineraltabs, Fintabs Pro.\nJest głównym składnikiem kości i zębów, odgrywa główną rolę w odtwarzaniu mięśni, nerwów i krwi. Od prawidłowej ilości wapnia w organizmie zależy rytm serca, wpływa na układ nerwowy, kurczliwość mięśni poprzecznie prążkowanych, krzepnięcie krwi, utrzymanie równowagi elektrolitowej, stymuluje mechanizmy obronne, ma działanie przeciwobrzękowe, przeciwzapalne, przeciwalergiczne.\nNiedobór wapnia w organizmie powoduje między innymi jedzenie pokarmów nieświeżych, chemicznie uzdatnianych i konserwowanych. Organizm musi wtedy walczyć z truciznami chemicznymi zużywając duże ilości wapnia, a jeśli nie ma wystarczającej ilości tego pierwiastka, to sięga do wapnia zgromadzonego w kościach – osłabiając je i dziurawiąc co może prowadzić do osteoporozy. U chłopców w okresie dojrzewania może wystąpić rzeszotowanie kości. Przy deficycie wapnia mogą wystąpić takie choroby jak: próchnica, paradontoza, zwapnienia żył, kruchość kości, choroby układu krążenia, wysoki poziom cholesterolu, słaba krzepliwość krwi, skurcze mięśni, uczucie mrowienia i drętwienia w rękach i nogach, ból w stawach, zwolnienie tętna, bicie serca, krwotoki, zaburzenia snu, stany lękowe, zaburzenia chodu, złamania kości, zaburzenia wzrostu u dzieci oraz krzywica. Utratę wapnia może powodować: nadmiar soli, kofeina, alkohol.\nŹródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne, zielone warzywa (szpinak, brokuły, szczypiorek itp.), warzywa strączkowe (groch, fasola, soja itp.), chrzan, seler, wiele ziół, cytrusy, mak, orzechy, suszone figi, żółtko, oliwa, kokos, migdały i inne.\nŹródłem wapnia są następujące suplementy diety: fin Dolokaltabs, fin Mineraltabs, Fintabs, finedrinki.\nWchodzi w skład szkliwa zębów, pobudza komórki kościotwórcze, zapobiega nadwrażliwości zębów na zmiany temperatury. Nieszkodliwa dzienna dawka fluoru to 1mg.\nNadmiar fluoru powoduje jego odkładanie się w układzie kostnym, kumulacji w skórze i wydzielania go przez gruczoły potowe, co może też prowadzić do zatrucia fluorem. Może powodować niedoczynność tarczycy, nasila objawy trądziku różowatego lub pospolitego doprowadzając do powstania trądziku fluorowego – bardzo odpornego na leczenie.\nNiedobór fluoru w pokarmie lub w wodzie pitnej sprzyja powstawaniu próchnicy zębów.\nFluor naturalnie znajduje się w wodzie, rybach morskich, herbacie, fasoli, ziemniakach, marchwi, szpinaku, mleku, mące pszennej, kapuście, sałacie, brokułach.\nNazywany jest „pierwiastkiem życia”, gdyż bierze udział prawie we wszystkich procesach jakie zachodzą w organizmie. Jest składnikiem tkanki kostnej, zębów, mięśni oraz enzymów, bierze udział w przemianie cukrów, reguluje działanie układu nerwowego, działa przeciwmiażdżycowo obniżając poziom cholesterolu we krwi, przyspiesza reakcje enzymatyczne, wpływa na biosyntezę białek, ochrania układ hormonalny przed wpływami mutacyjnymi środowiska. Nie może być zastąpiony żadnym innym pierwiastkiem, jest antagonistą ołowiu (zapobiega odkładaniu się tego pierwiastka w organizmie), rakotwórczego chromu i glinu wywołującego chorobę Alzheimera.\nNiedobór magnezu może przez dłuższy czas przebiegać bezobjawowo i bardzo trudno jest go rozpoznać. Przy niedoborze magnezu dochodzi do skurczy mięśni. Powoduje niewłaściwe funkcjonowanie całego organizmu i ogólne osłabienie, podatność na stresy, stany niepokoju, zdenerwowania i lęku, miażdżyca, ataki serca i zawały, kołatanie serca, arytmia, zawroty głowy, drętwienie kończyn, wypadanie włosów, łamanie paznokci, podatność na próchnicę, szybkie męczenie się, bezsenność, niepokój, wrażliwość na zimno, skłonności do płaczu, depresja, wrażenie ociężałości, bolesne kurcze mięśni, bóle głowy, utratę łaknienia i wagi, zaburzenia snu. Do nadmiernego wydalania magnezu z organizmu przyczyniają się: stres, alkohol, wysoka temperatura otoczenia, antybiotyki i leki odwadniające, uspakajające i antykoncepcyjne.\nMagnez znajduje się w kakao, kiełkach pszenicy, warzywach strączkowych (soja, groch, fasola), orzechach, migdałach, oliwkach, figach, ale również w otrębach, ryżu, szpinaku, mięsie, mleku i rybach, glonach, pomidorach i innych.\nŹródłem magnezu są następujące suplementy diety: fin Magnesatabs, fin Karditabs, fin Dolokaltabs, fin Mineraltabs, fin Spirdietabs, Fintabs.\nJest pierwiastkiem z grupy podstawowych antyoksydantów. Wpływa na metabolizm nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wzmacnia odporność organizmu działając przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Cynk tworzy wraz z wapniem, krzemem i magnezem kości, szczególnie chrząstki i kostki twardniejące, wpływa na gojenie się ran i wzmacnia odporność organizmu. Bardzo istotnie wpływa na przebieg ciąży u kobiet, pobudza hormon wzrostu (też insuliny) oraz hormony płciowe szczególnie u chłopców w okresie dojrzewania.\nNiedobór cynku bywa przyczyną zaburzeń ciążowych oraz słabego rozwoju płodu. U dzieci prowadzi do opóźnionego dojrzewania i niedorozwoju narządów płciowych, wywołuje także ataki epilepsji, trudność w gojeniu ran i oparzeń, problemy ze skórą, uzębieniem i włosami, słabą zdolność koncentracji, zaburzenia zmysłu węchu i smaku, anemię, reumatyzm, skłonność do wrzodów żołądka, niedokrwistość.\nZawarty jest w podrobach (wątroba, nerki), mięsie i rybach, skorupiakach, serach, jajkach, pełnoziarnistym pieczywie, ziarnach słonecznika, warzywach liściastych, dyni, cebuli, czosnku, rzodkiewce, selera, marchwi, niektórych ziołach.\nŹródłem cynku są następujące suplementy diety: fin Zinkotabs, fin Selenitabs, fin Mineraltabs, fin Spirdietabs, fin Chloretabs.\nUczestniczy w metabolizmie cukrów, tłuszczy i witaminy C, wpływa na wzrost organizmu. Poprawia wzrok, a przyjmowany doustnie zmniejsza objawy trądziku. Niedobór manganu może powodować anemię, zmiany na skórze, nieprawidłową strukturę kości, zaburzenia wzroku, osłabienie zdolności rozrodczych, zahamowanie wzrostu i rozwoju, nerwobóle, drgawki, drżenie, wypadanie włosów, plamicę paznokci, wypryski, niedokrwistość, zaburzenia w krzepnięciu krwi, nadmiar cholesterolu, osteoporozę.\nZnajduje się w następujących produktach spożywczych: w pełnoziarnistym pieczywie, orzechach, kiełkach owsa, żurawinie, malinach, miodzie, ananasach, lucernie (kwiat), w warzywach korzeniowych i strączkowych i sałacie zielonej.\nŹródłem manganu są następujące suplementy diety: fin Selenitabs, fin Mineraltabs, fin Spirdietabs.\njest elementem barwnika krwi, hemoglobiny. Wspomaga dostarczanie tlenu do tkanek. Jest również zawarty jest w niektórych enzymach transportujących krew, umożliwia oddychanie komórkowe, uczestniczy w funkcjonowaniu układu immunologicznego.\nNiedobór żelaza powoduje niedokrwistość (anemię), powoduje małą aktywność, opóźnienia w rozwoju (psychicznym i fizycznym), szarą cerę, bóle i zawroty głowy, przyspieszony oddech, szum w uszach, łatwość popadania w irytację, zaparcia, mdłości, łysienie i przedwczesne siwienie, łamanie i rozdwajanie się paznokci, niską hemoglobinę, małą krzepliwość krwi, bezsenność, permanentne uczucie zmęczenia, zaburzenia koncentracji i zapamiętywania, brak łaknienia, bladość skóry, zimne dłonie i stopy, częste omdlenia, zmiany na języku i dziąsłach, ból gardła przy przełykaniu śliny, ból żołądka, utrata smaku i węchu, zmniejszenie siły mięśniowe, znaczne zmniejszenie sprawności fizycznej, drażliwość, bóle głowy, zaburzenia odżywcze skóry i błon śluzowych.\nŻelazo znajduje się w czerwonym mięsie i podrobach, jajkach, warzywach strączkowych i zielonych, ziołach, pełnoziarnistym pieczywie, kalarepie, kapuście, śliwkach, kokosie i awokado.\nŹródłem żelaza są następujące suplementy diety: fin Ferrotabs, fin Mineraltabs, fin Spirdietabs, fin Chloretabs.\nJego niedobór w organizmie , nadmiar prowadzi do osłabienia i wysokiego ciśnienia krwi.\nSód chroni przed utratą płynów, ma właściwości zasadowe, odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych, równoważy w organizmie gospodarkę kwasowo-zasadową oraz wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową, utrzymywanie prawidłowego ciśnienia osmotycznego, przewodnictwo nerwowe, wchodzi w skład osocza.\nNadmiar sodu podwyższa ciśnienie tętnicze krwi, nadciśnienie tętnicze, choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, niedoczynność gruczołów żołądkowych, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia. Niedobór sodu powoduje – utratę pobudliwości komórek i ich obumieranie, odwodnienie, obniżenie ciśnienia krwi. Prowadzi do uczucia nudności i boli głowy.\nŹródłem pierwiastka jest sól kuchenna, mleko, żółty ser, pieczywo.\nŹródłem sodu jest suplement diety fin Spirdietabs.\nNie dopuszcza do zwyrodnienia stawów i jest bardzo ważnym składnikiem płynów wewnątrz i pozakomórkowych, bierze udział w regulacji czynności serca i funkcji nerek. Wspólnie z sodem i chlorem reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową. Sód i potas odgrywają główną rolę przy przewodzeniu bodźców we wszystkich komórkach nerwowych. Potas odgrywa zasadniczą rolę przy prawidłowej aktywności mięśnia sercowego, dotlenia mózg, wspomaga działanie mięśni, funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek, pracę nerek, gospodarkę wodną organizmu, przemiana węglowodanowa. Potas jest wyjątkowo ważny dla pracy mięśni, syntezy białek, glikogenu oraz przemianach glukozy. W sytuacjach stresowych wzrasta zapotrzebowanie na potas. Jest niezbędny dla rekonwalescencji po ciężkich operacjach czy też porodach.\nNiedobór potasu objawia się zmęczeniem, skąpomoczem, zatrzymaniem wody w organizmie, zwyrodnieniem stawów, osłabienia mięśni. Powoduje bóle głowy, skórcze mięśniowe, nadmierną suchość skóry, nerwowość, omdlenia, problemy ze snem, skurcze jelit, trądzik u dorastającej młodzieży, wydłużony czas gojenia się ran, zakłócenia rytmu serca, zaparcie, uczucie znużenia, skurcze i porażenia mięśni, zaburzenia koncentracji, utrata apetytu, spowolniona reakcja na bodźce, dolegliwości oddechowe, zatrzymanie pracy serca, zaparcia, nieregularne bicie serca, bezsenność, niekiedy zaburza czynności nerek, senność.\nNaturalnie występuje w soku pomarańczowym i pomarańczach, ziemniakach, bananach, awokado, śliwkach, morelach, pestkach z dyni i słonecznika, orzechach i niektórych ziołach.\nŹródłem potasu jest suplement diety fin Spirdietabs.\nPrzeciwdziała miażdżycy, uczestniczy w budowie i utrzymaniu dobrej kondycji kości, jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania chrząstki kostnej. Reguluje przemianę materii, zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych, utrzymuje ich prawidłową elastyczność, oczyszcza drogi moczowe, zapobiega miażdżycy, zapobiega również nadmiernym krwawieniom miesiączkowym, krwawieniom macicznym w czasie ciąży.\nNiedobór krzemu powoduje zahamowanie wzrostu i zaburzenia w układzie kostnym, krwawienia z dziąseł i nosa, stany zapalne powiek, naczyniówki i spojówek, osteoporozę, deformację stawów, tkanki łącznej właściwej i zapalenie dziąseł, łamliwości i złej jakości włosów i paznokci.\nNaturalnym źródłem krzemu jest woda źródlana, zboża, warzywa strączkowe, banany, rodzynki, niektóre zioła.\nŹródłem krzemu są następujące suplementy diety: fin Mineraltabs, Fintabs.\nposiada w organizmie funkcję przede wszystkim detoksykacyjną i antyoksydacyjną, pomaga w efektywniej wykorzystać żelazo. Chroni włosy, współtworzy czerwone krwinki, zapobiega uszkodzeniu błon komórkowych, hamuje procesy rakotwórcze, zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi.\nWynikiem obniżonego poziomu miedzi w organizmie są zaburzenia obrazu krwi.\nNadmiar miedzi może być szkodliwy i może być przyczyną: anemii, zaburzeń układu oddechowego i zaburzeń funkcjonowania wątroby.\nMiedź znajdziemy w takich produktach, jak: ryby lub owoce morza, podroby, grzyby, śliwki, rodzynki, oliwki, fasolę, ryż, otręby, kakao, orzechy, mąkę, cukier.\nŹródłem miedzi jest suplement diety fin Mineraltabs.\nJest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania gruczołu dokrewnego – tarczycy. Poprawia jakość włosów, paznokci, zębów i skóry. Wpływa na rozwój psychiczny i płciowy płodu. Wspomaga odchudzanie przyśpieszając przemianę materii i ułatwiając spalanie tłuszczu i węglowodanów, wchodzi w skład mięśni, skóry i płynów ustrojowych.\nJego niedobory w organizmie powodują zmęczenie, małą wydajność, przybieranie na wadze, łamliwość włosów i paznokci. Utratę popędu płciowego, łysienie, zaparcie, obrzęk strun głosowych i występowanie wola, które może powodować uczucie ucisku, duszności. Wole wewnętrzne może powodować ucisk tchawicy, trudności w oddychaniu, przerost i rozszerzenie serca, wywołuje niedorozwój u dzieci, zahamowanie wzrostu i rozwoju fizycznego. U kobiet z niedoborami jodu i hormonów tarczycy może wystąpić zaburzenie cykli miesięcznych i zaburzenia rozrodczości (niepłodność).\nJod znajduje się w rybach i owocach morza. Jego istotnym źródłem są glony morskie np. alga kelp.\nNależy pamiętać, że stale spożywane kapusta, kalafior, brukselka, rzepa, brukiew, orzeszki ziemne, gorczyca i soja zawierają naturalne substancje zwane tioglikozydy, które mogą pozwanie ograniczać przyswajanie jodu z żywności. Warzywa te należy gotować, aby ograniczyć zawartość tych substancji w produktach. Osoby z niedoborem jodu powinny ograniczyć spożywanie tych produktów i warzyw.\nŹródłem jodu są następujące suplementy diety: fin Kelpatabs, finedrinki.\nKontroluje a reguluje poziom cukru we krwi, pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Zapobiega miażdżycy, powstawaniu ropni u cukrzyków i działa przeciwtrądzikowo, spełnia istotną rolę w metabolizmie glukozy, niektórych białek oraz tłuszczów. Chrom stabilizuje poziom cukru we krwi, kontroluje poczucie apetytu, stymuluje przemiany energetyczne i syntezę kwasów tłuszczowych, pobudza transport aminokwasów do komórek, stymuluje działanie insuliny. Chrom jest rozpowszechniony w tkankach w wyjątkowo małych ilościach. Niedobór chromu występuje bardzo rzadko i objawia się wzrostem stężenia cholesterolu we krwi, zwiększonym poziomem glukozy, brakiem płodności, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, bólem głowy, brakiem odporności nerwowej, brakiem wewnętrznej energii, wywołuje drażliwość, napady nudności, nastroje depresyjne, niepokój, skłonność do alkoholu, skłonność do słodyczy, stany lękowe, zmęczenie, nietolerancja na glukozę, zaburzenia w gospodarce białek i lipidów, utrata masy ciała. W przypadku niedoboru w organizmie, rośnie waga i powstaje ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II.\nZnaleźć go można w owocach leśnych, orzechach, kiełkach owsa, ziarnach zbóż, melasie, mięsie, drożdżach i rzeżusze.\nŹródłem chromu są następujące suplementy diety: fin Kromisatabs, fin Mineraltabs.\nPomaga rozwijać intelekt oraz odgrywa ważną rolę przy budowie kości, zębów i krwi, odnawianiu systemu nerwowego, uczestniczy w procesie rozwoju intelektualnego, uczestniczy w równowadze kwasowo-zasadowej i procesach przemiany materii (głownie tłuszczy), współtworzy fosfolipidy, które służą za budulec dla mózgu i komórek nerwowych, uczestniczy w syntezie kwasów nukleinowych – dezoksyrybonukleinowego DNA i rybonukleinowego RNA, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie nerek oraz pracę serca.\nNiedobór fosforu powoduje stany osłabienia, ucieczkę wapnia z kości, zaburzenia w budowie masy kostnej (częste złamania, bóle stawów i kości, osteopatię), nieregularny oddech, zmęczenie, zaburzenia nerwowe, stany osłabienia, zaburzenia nerwowe.\nW pożywieniu fosfor pobieramy z ryb, jajek, produktów mlecznych, mięsa, warzyw strączkowych, orzechów, cebuli, czosnku, selera, marchwi, pomidorów, pełnych ziaren zbóż.\nŹródłem fosforu są następujące suplementy diety: fin Mineraltabs, fin Spirdietabs.\nWpływa na metabolizm wapnia, fosforu i fluoru oraz na wiele procesów enzymatycznych, podnosi poziom hormonów sterydowych u człowieka wpływając na przyswajalność wapnia, zapobiega osteoporozie, aktywizuje komórki mózgowe i system immunologiczny, wzmaga procesy mineralizacji kości, zwiększa masę mięśni, zapobiega utracie wapnia z kości, zmniejsza utratę magnezu. Jest istotny dla stabilizacji ścian komórkowych. Przy jego niedoborze powstaje mineralna dysharmonia i zaburzenia odporności. Powoduje też zaburzenia pamięci, ograniczoną sprawność umysłową, apatię, osteoporozę, obniżenie poziomu estrogenów.\nNaturalne źródła występowania boru to: orzechy, fasola, groch, soja, soczewica, brokuły, kapusta, szpinak, sałata, jabłka, gruszki, brzoskwinie, winogrona, orzechy, miód, migdały, rodzynki, kozieradka, lucerna, rzeżucha, gorczyca, kalafior, kalarepa, seler, buraki, kapusta.\nŹródłem boru jest suplement diety: Fintabs CD bori.\nWspółtworzy szpik kostny, jest składnikiem witaminy B12 – kobalaminy, pobudza procesy tworzenia krwi. Nadmiar kobaltu prowadzi do niewydolności krążenia, zaburzeń czynności gruczołu tarczowego, uszkodzenia mięśnia sercowego\nPrzeciwdziała bezsenności, wpływa na stan emocjonalny i psychiczną równowagę.\nNaturalne źródło litu to niektóre wody mineralne, ziemniaki, pomidory, oberżyna, owoce dzikiej róży, goździki, kapusta, sól z Wieliczki, piwne drożdże.\nNiedobór litu objawia się bezsennością, stanami lękowymi, obsesją, melancholią, rozdrażnieniem i agresją. Nadmiar litu jest bardzo toksyczny!\nJest wykorzystywany jako tzw. papka barytowa w rentgenologii do prześwietlenia żołądka czy jelit, działa także hamująco na proces mineralizacji kości, w których jest łatwo odkładany. Nadmiar baru powoduje wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, może prowadzić do zatrucia. Zatrucie barem w początkowym stadium objawia się zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, następnie niedowładem mięśni, zwłaszcza kończyn górnych i szyi, trudnościami w oddychaniu. Może być toksyczny (wypiera potas).\nNajprawdopodobniej uczestniczy w procesach wzrostu kości, może też zapobiegać próchnicy zębów. Nadmiar strontu może wywoływać zaburzenia metabolizmu wapnia i fosforanu, a także miedzi i kobaltu.\nZatrucie strontem – prowadzi do uszkodzeń kości i szpiku kostnego.\nBrak niklu powoduje zahamowanie wzrostu i obniżenie poziomu hemoglobiny we krwi, zmiany w naskórku (nieprawidłowe rogowacenie, dermatozy) i zaburzenie pigmentacji. Uczestniczy w transporcie tlenu do tkanek, w syntezie białek enzymatycznych, w przemianach węglowodanów, tłuszczy i białek, tworzeniu hormonów. Nadmiar niklu w organizmie może być spowodowany wdychaniem dymów i zanieczyszczeń atmosferycznych, uszkadza błony śluzowe, powoduje odczyny alergiczne, zmiany w chromosomach, w szpiku kostnym, może przyczyniać się do rozwoju komórek nowotworowych, wpływa też niekorzystnie na proporcje innych pierwiastków a przede wszystkim obniża poziom magnezu oraz cynku w organach miąższowych. Niedobór niklu powoduje nagromadzenie się tłuszczów w wątrobie i upośledzenie jej funkcji, nadmierną potliwość, zaburzenia procesów trawienia, niedokrwistość, zaburzenie funkcji nerek. Może być skutkiem błędów w diecie oraz może się wiązać z dużymi stresami.\nBogatym źródłem niklu są: czekolada, pełne ziarno zbóż, ryby, nasiona roślin strączkowych.\nPowoduje obniżenie stężenia glukozy i tłuszczów we krwi, wpływa na gospodarkę sodowo-potasową i wapniowo-magnezową. Niedobór wanadu może sprzyjać rozwojowi miażdżycy i cukrzycy. Nadmiar wanadu jest toksyczny. Uszkadza głównie system nerwowy, układ oddechowy i trawienny, powoduje psychozę maniakalno-depresyjną. Witamina C oraz wiele leków przeciwdepresyjnych zapobiegają wzrostowi poziomu wanadu w ustroju.\nJest obecny we wszystkich ziołach.\nUczestniczy w procesach odtruwania organizmu, hamuje rozwój nowotworów, działa przeciwtrądzikowo, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, działa przeciwłuszczycowo, hamuje rozwój ropni. Nadmiar molibdenu powoduje spadek poziomu miedzi w ustroju. Niedobór molibdenu powoduje zaburzenia widzenia, ospałość, śpiączkę, zwiększoną częstość wdechu, wypadanie włosów, wypryski, szybkie męczenie się, a przewlekłe niedobory molibdenu wzbudzają rozwój raka przełyku i próchnicę zębów, przedwczesne starzenie i impotencję. Niewłaściwa dieta, np. stołówkowe jedzenie, gotowe dania do podgrzania, konserwy, prowadzi z upływem lat do niedoboru molibdenu w organizmie.\nSiarka jest składnikiem witaminy B1, zmniejsza toksyczność selenu i ma działanie antagonistyczne w stosunku do metali ciężkich ułatwiając detoksykację. Wpływa na budowę aminokwasów, wchodzi w skład białek budujących: włosy, paznokcie i skórę. Związki siarki w organizmie wykazują dużą aktywność przeciwbakteryjną.\nNajwięcej siarki organizm czerpie z: czosnku, pietruszki, grochu nie łuskanego, fasoli, cebuli, kapusty, selera, rzodkwi, rzepy, orzechów laskowych, migdałów i rzeżuchy. Zawierają ją też: jaja, mleko, fasola, ziemniaki, szczypiorek, gorczyca, rukiew, owoc dzikiej róży, kozieradka, stulisz, czosnaczek, czosnek niedźwiedzi, chrzan, rzeżucha, borówka, krwawnik, kakao, kalafior, kalarepa, rzepa, rzodkiew, brukselka. Związki siarki zawierają zdrojowe wody mineralne.\nOłów uszkadza i niszczy krwinki czerwone, hamuje odporność i osłabia kości, blokuje układ nerwowy, utrudnia wchłanianie jodu niezbędnego do prawidłowej czynności tarczycy, tworzy toksyczne złogi w organizmie wywołując liczne dolegliwości i choroby, enzymy, wątrobę, powoduje utratę apetytu, wywołuje kolki i skurcze mięśniowe, wywołuje paraliż, uszkadza nerki, podnosi ciśnienie krwi, uszkadza szpik kostny, uszkadza mózg, co wzmaga stany nerwowe, niewyrównany temperament, zaburza zachowanie, zaburza metabolizm pierwiastków niezbędnych dla zdrowia człowieka przyspieszając wydalanie żelaza i miedzi, a w przypadku z cynkiem działa w podobny sposób, w relacji z selenem powoduje kumulację selenków w wątrobie i nerkach.\nDo organizmu człowieka ołów dostaje się przez: układ oddechowy i przewód pokarmowy. Stopień jego kumulowania zależy od wielu czynników, np. skład pożywienia, zatrucie środowiska naturalnego, spożywanie brudnych (nie mytych) owoców i warzyw uprawianych na terenach w pobliżu autostrad, czy ruchliwych ulic.\nNadmiar rtęci uszkadza ośrodkowy układ nerwowy w sposób trwały, wywiera wywiera ujemny wpływ na błonę komórkową, blokując jej przepuszczalność. Powoduje uszkodzenie nerek, nadciśnienie, deformuje kości, powoduje zmiany nowotworowe. Rtęć jest toksyczna! Interakcje między pierwiastkami modyfikują częściowo toksyczne działanie rtęci.


Niepokorna panna młoda – czyli ślub w stylu boho | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nNiepokorna panna młoda – czyli ślub w stylu boho\nPary zaczynają przygotowania do ślubu i wesela wiele miesięcy przed ceremonią. Zaangażowane są głównie przyszłe panny młode. Która kobieta, już jako mała dziewczynka, nie wyobrażała sobie tego dnia? Jedną z najważniejszych decyzji jest oczywiście wybór sukni ślubnej oraz dodatków. Często spędza to sen z powiek niejednej przyszłej pannie młodej. Bo jak wybrać właściwą wśród tylu fasonów, materiałów i faktur? Tym razem przyjrzymy się bliżej jednemu z ciekawszych światowych trendów – boho chic. W Polsce wciąż jest niewiele ślubów w tym stylu. Powodem jest zazwyczaj słaba dostępność tego typu kreacji. Na szczęście zaczyna się to zmieniać. Pary coraz częściej, zamiast okazałych, eleganckich i nieco sztywnych ceremonii, wolą luźna atmosferę i ubrania casual elegance.\nDziś, specjalnie dla naszych czytelniczek, podpowiadamy jak wybrać kreację ślubną w stylu boho!\nNiepoprawna, łamiąca zasady, a z drugiej strony elegancka i pełna uroku – tak można określić pannę młodą, która decyduje się na ceremonię w stylu boho. To propozycja dla kobiet romantycznych, przywiązanych do tradycji, ale też odważnych i ceniących oryginalne rozwiązania. Jak to możliwe, że stylizacja łączy w sobie kilka, pozornie wykluczających się elementów? Boho chic to kombinacja stylu hipisowskiego, rockowego oraz trendów korzajonych z tzw. bohemą. Ma być elegancko, ale jednocześnie na luzie i z przymrużeniem oka. Misternie upięty kok, suknia jak u Kopciuszka i welon do samej ziemi? Tak na pewno nie ubrałaby się dziewczyna z bohemy! Aby wkomponować styl boho do aranżacji własnego ślubu, warto skorzystać z folkowych, etnicznych i rockowych odniesień. Tradycja przełamana nowoczesnością, lekkość z mocnym akcentem – wszystko razem tworzy niepowtarzalny look!\nNajważniejszym elementem jest oczywiście sama suknia. Jaka jest suknia w stylu boho? Tu nie ma jednej odpowiedzi. Z reguły wyróżnia ją lekkość, delikatna koronka, tiul. Wiele kobiet boi się takiego połączenia. Rzeczywiście nieodpowiednio dobrany fason może zaszkodzić pannie młodej i przykładowo dodać jej kilka kilogramów. A przecież w dniu ślubu chcemy wyglądać perfekcyjnie! Zwiewny tiul świetnie układa się na wysokich modelkach, ale nie znaczy to, że niższe kobiety nie mogą założyć takiej sukni. Boho chic można osiągnąć również za pomocą obcisłej sukni z delikatnej koronki czy też prostej półprzeźroczystej tkaniny. Wspaniałe projekty znajdziemy m.in. w kolekcji Anny Campbell i Yolan Cris. Niestety ich suknie są w Polsce trudno dostępne. Mogą jednak posłużyć za wzór do uszycia sukni własnego pomysłu.\nW sklepach na terenie kraju, również można znaleźć kreacje w tym stylu. Ciekawą ofertę ma w swoich salonach firma Cymbeline, Anna Kara i Pronovias.\nDecydując się na taką suknię ślubną należy unikać: błyszczącej satyny, dużych błyszczących ozdób i kroju księżniczki. Kreacja powinna być lekka i dziewczęca. Pamiętajmy, że to dodatki są najważniejsze. Sam krój sukni, z wyjątkiem obszernych, rozłożystych dołów, to indywidualny wybór przyszłej panny młodej. Nie ograniczaj się również do jednego koloru! Kto powiedział, że suknia ślubna musi być śnieżnobiała? Beż, krem, ecru, róż – też świetnie się sprawdzi.\n2. Zamiast welonu.\nBoho chic co prawda nie wyklucza welonu, ale o wiele ciekawszym rozwiązaniem są tu opaski, diademy, wianki, a nawet czapki! Ten styl łamie reguły! Pięknie wygląda również biżuteria ślubna przeznaczona do włosów. Panie, które inspiracji szukają również stylu etnicznym mogą pokusić się o wianek z naturalnych kwiatów.\nBoho chic to mocny makijaż oczu i delikatne, naturalne usta. Popularny make-up no make-up może być zbyt delikatny przy takiej stylizacji. Mocny, a jednocześnie świeży makijaż to wyzwanie dla niejednej kosmetyczki. Dlatego warto przetestować kilka wersji ślubnego makijażu. Makijaż rockowej panny młodej to przede wszystkim porządnie wytuszowane rzęsy i zaakcentowane brwi. Na powiekach może pojawić się kolor przewodni lub tzw. przydymione oko.\nTypowa panna młoda unika zbędnych ozdób. Wielu z nich wystarczą wyłącznie kolczyki i ślubna obrączka. Ten minimalizm nie sprawdzi się jednak przy stylu boho. Niepokorna panna młoda kocha biżuterię i dodatki. Przy kreacji tego typu sprawdzą się zarówno klasyczne perły jak i ozdoby z postarzanego złota, a także skórzane bransoletki. Ciekawym rozwiązaniem jest również biżuteria we włosach.\nZapomnij o misternie upiętych kokach! Do tej stylizacji pasują rozpuszczone, lekkie fale lub luźno spięte włosy. Fryzura, choć wygląda na niedbałą w rzeczywistości wymaga pracy doświadczonego fryzjera. Ciekawym elementem są wpięte żywe kwiaty, wianki lub opaski.\n6.Na swój sposób.\nBoho chic występuje we wielu wariantach. Jedynym elementem wspólnym jest lekkość i pewnego rodzaju nonszalancja. Znane kobiety, które wzięły ślub w kreacji w tym stylu to m.in. Sara Boruc i Olivia Palmero. Obie panie przysięgę składały w… swetrze! Nie można jednak odmówić im elegancji. I na tym właśnie polega magia boho chic! Chcąc mieć oryginalna kreację szukaj inspiracji w różnych stylach, łącz ze sobą faktury i kolory. Nie bój się eksperymentować!\nKreacja boho chic pasuje przede wszystkim do młodych, niepokornych i romantycznych kobiet, które nie boją się oryginalnych rozwiązań.


Maciek – Opowiadacze Historii\nprzez Jacek Górski · 2 kwietnia 2020\nMacieja trudno było nie zauważyć.\nCharakterystyczna czupryna, przewieszona przez ramię torba fotograficzna, aparat w ręku. Był zawsze tam, gdzie działo się coś ważnego, wyjątkowego.\nZnałam go od lat, ale nie osobiście. Bo któż go nie znał lub nie kojarzył. Chyba w Gdańsku nikogo takiego nie było…\nOsobiście poznałam go na pierwszym spotkaniu Opowiadaczy w Łaźni. Został zaproszony jako jeden z prelegentów tego dnia. Zaprezentował zdjęcia autorstwa swojego taty i swoje własne. Były zdjęcia śmieszne, ciekawe, dokumentujące życie w naszym mieście. Były też zdjęcia z Dolnego Miasta i to nas interesowało chyba najbardziej.\nAle głównie będzie to opowieść o historii pewnego zdjęcia.\nWtedy z Maćkiem spotkałam się ponownie. W wydanych przez Macieja albumach „Zdjęcia zwykłe niezwykłe” w części III – na stronie 57 umieścił on zdjęcie zrobione przez jego tatę w 1965 roku. Przedstawia ono przeprawę promową ze Świbna do Mikoszewa. Na promie stoi „Ogórek”, widać też grupę ludzi czekających na wyjście z cumującego promu. Na pierwszym planie rzuca się w oczy mężczyzna z dużym psem. Oglądając ten album pomyślałam o wszystkich naszych (czyli mojej mamy i taty, mojej siostry Krysi i moich) podróżach kolejką wąskotorową z dworca mieszczącego się za stadionem GKS na ul. Elbląskiej do babci mieszkającej wtedy w Jantarze. Przerwa w podróży była właśnie w Świbnie, gdzie pasażerowie przesiadali się na wspomniany prom. Przepływając Wisłę prom kończył swój rejs w Mikoszewie, a tam dalej wąskotorówka wiozła nas właśnie do Jantaru. Przyglądałam się uważnie zdjęciu i zauważyłam kilka postaci podobnych do… nas. Pomyślałam, że super by było zobaczyć w powiększeniu to właśnie zdjęcie i wspomniane postacie. Nawiązałam kontakt z KFP Macieja Kosycarza, podałam dokładnie o które zdjęcie mi chodzi i umówiłam się na spotkanie. Odszukane zdjęcie miałam okazję zobaczyć w powiększeniu na monitorze komputera. I rzeczywiście. Na zdjęciu jest moja mama, moja siostra i ja oraz ręka mojego taty z charakterystycznym zegarkiem Atlantic. Zakupiłam to zdjęcie. Otrzymałam je z certyfikatem. Wisi u mnie na ścianie jako zdjęcie rodzinne.\nOd tego momentu Maciej zaczął mnie kojarzyć, że ja to ja… Przy tej ilości znajomych można stracić głowę. Ale On witał mnie zawsze z uśmiechem. Przy okazji różnych uroczystości starałam się zrobić Jemu zdjęcie, wysyłając je ze słowami: bo wiem, że fotografowie mają ich niewiele. Kiedyś robiąc koło siebie zdjęcia pogroził mi palcem i ze śmiechem powiedział: konkurencja. To był chyba najlepszy komplement, jaki usłyszałam od tak wspaniałego fotografa. Kiedy podpisywał mi kalendarz na 2020 rozmawialiśmy o następnym. Zapytałam, czy mógłby być ze zdjęciami Gdańska z góry i poprosiłam o chociaż jedno zdjęcie z Dolnego Miasta. Już nie powieszę kalendarza na 2021 rok… Bardzo Go nam będzie brakowało…\nZnacie grę w korki?…


Policja przy marketach budowlanych w Świętokrzyskiem. Czy można robić zakupy podczas epidemii koronawirusa? (WIDEO) | Echo Dnia\nSprawę dokładnie wyjaśniają policjanci.\n- Wytypowaliśmy i mamy pod stałą kontrolą miejsca, w których mogą grupować się ludzie. Do takich punktów należą ostatnio okolice marketów budowlanych i stąd obecność policjantów. Pilnują, by nie dochodziło do nieuzasadnionych zgromadzeń, niezgodnych z obowiązującymi przepisami, wynikającymi ze stanu epidemii – tłumaczy Karol Macek, oficer prasowy policji w Kielcach.\nPrzypominamy, że obowiązujące ograniczenia pozwalają na wyjście z domu, jeśli robimy to w sprawie niezbędnej dla potrzeb życia codziennego.\n- Nie łamiemy prawa jadąc do marketu, jeśli na przykład pękła nam w domu rura i potrzebujemy nowej. Co z tymi, którzy wybierają się do sklepu z błahych, nie pilnych powodów? Powinni w sumieniu rozważyć, czy to konieczne. Czy to, by podczas przymusowej przerwy w pracy i pobytu w domu dokończyć remont, jest warte ryzykowania życia i narażania się na zakażenie koronawirusem - mówi Karol Macek.\nMateriał oryginalny: Policja przy marketach budowlanych w Świętokrzyskiem. Czy można robić zakupy podczas epidemii koronawirusa? (WIDEO) - Echo Dnia Świętokrzyskie\nGosc1 09.04.2020 08:14:29\nOczywiscie powinniśmy zostac w domach i ograniczyc wyjscia do koniecznego minimum ale są to tylko zalecenia ktore nie maja przelozenia na żadną ustawe a tym bardziej konstytucje a napewno na ich podstawie nie mozna ograniczać podstawowych praw obywatylskich oraz nakładać grzywny.\nNieprawidłowe (a może i nawet niebezpieczne) jest wprowadzanie przez Rząd ograniczeń na podstawie samego rozporządzenia – z pominięciem Konstytucji i ustawy, która winna być podstawą stanu nadzwyczajnego, podczas którego obowiązuje określony zakres ograniczeń godzących w naszą wolność.\nA więc działania rządu moze i są sluszne lecz bezprawne.\nNie przyjmujcie tych "mandatów" bo sa to nic nie warte bezprawnie wystawione swiski papieru, nic nie podpisujcie, walczcie o swoje prawa. Oni to prawo łamią a my mamy być pokorni....\nGość 08.04.2020 22:19:48\n8 kwietnia, 19:38, Ryś:\nA może by milicja stanęła pod...KOŚCIOŁAMI???\nOstatnio z kościoła na Urzędniczej wychodziło ZDECYDOWANIE!!! więcej ludzi niż 5! Ale może się boją,że się proboszcz komendantowi poskarży?\nJedyne pocieszenie,że większość to ludzie po 70-tce głosujący na pis więc może do wyborów nie dożyją.....\nA teraz włącz myślenie (w twoim przypadku będzie boleć) i rozważ czy życzenie śmierci komukolwiek jest czy nie jest etyczne.\nJog 08.04.2020 20:08:08\nZakupów w Marketach Budowlanych nie można robić ale głosować można ?\nParanoja to co te karAkany robią to kryminał a milicja przestała polować na drogach to teraz pod marketami do czego to zmierza. A jeszcze najlepsze są godziny w markerach budowlanych dla seniorów - śmiech na sali


Najlepsze altany i inne wiaty na ogród - piegowata ewa\nNajlepsze altany i inne wiaty na ogród\nHome » Turystyka » Wypoczynek » Najlepsze altany i inne wiaty na ogród\nDodane: 2019-03-20 :: Kategoria: Turystyka / Wypoczynek\nWood Design to firma produkująca altany ogrodowe na zamówienie. Jeżeli tylko chcecie zamówić którykolwiek z naszych produktów, to skontaktujcie się z nami, a my bardzo chętnie podejmiemy się realizacji Waszego zamówienia. Zawsze dbamy o to, aby każdy z naszych produktów był wysokiej jakości, dzięki czemu będziecie się nim mogli cieszyć przez bardzo długi czasz. Oferujemy Wam również wiaty drewniane, pergole, wiaty garażowe i wiele innych. Altany ogrodowe mogą mieć różną wielkość oraz kształt. Wszystko zależne jest do Waszych możliwości przestrzennych, finansowych i Waszej wyobraźni. Mamy gotowe projekty altan w naszej ofercie, dzięki czemu zamówicie altany kwadratowe Peter lub Olimp. Polecam Wam również bardziej zabudowane altany prostokątne Wenecja lub małe, ale bardzo urokliwe altany sześciokątne Omega najwyższej jakości. Wszystkie altany to solidna i rzetelna konstrukcja naszej firmy.\nW dzisiejszym świecie biznesowym, o pozytywny wizerunek naszego przedsiębiorstwa, możemy dbać na różne sposoby, a nasi kontrahenci czy potencjalni partnerzy, oceniają nas również przez pryzmat walorów reprezentacyjnych, otaczających naszą firmę. Dlatego wybierając sale konferencyjne (Bogatynia) szkoleniow...\nDobrze zlokalizowane i ciekawie urządzone pokoje\nJeżeli planują Państwo pobyt w stolicy województwa małopolskiego, serdecznie polecamy nasze nowoczesne i bardzo ciekawie zaprojektowane apartamenty. Kraków to miasto, w którym mnóstwo jest sztampowo urządzonych wnętrz, które nie wyróżniają się niczym szczególnie. U nas znajdą Państwo naturalne piękno...\nZapraszamy do Trójmiasta, gdzie zawsze jest co robić i zawsze znajdzie się miejsce do odpoczynku. Nasze schronisko mlodziezowe Dream Hostel w szczególności zaprasza do Sopotu, gdzie znajdziecie naszą siedzibę. Jeżeli nie macie dużych funduszy i zwracacie uwagę na cenę, to u nas znajdziecie coś odpowiedniego...\nNiezapomniane wesele w stylu lat 70.\nMarzy Ci się jedyne w swoim rodzaju, niezapomniane wesele? Pszczyna to miasto, nieopodal którego znajduje się obiekt, umożliwiający realizację Twoich pragnień. Niepowtarzalny, klimatyczny hotel Styl 70 umożliwia zorganizowanie dowolnej imprezy biznesowej czy okolicznościowej w wyjątkowych okolicznościach. Ob...\nNajlepsze wypady narciarskie dla nas


Gdzie szukać pomocy - Stowarzyszenie Syntonia\nPoniżej przedstawiamy krótkie opisy specjalistów oraz miejsc,w których możemy zwrócić się po pomoc.\nPsycholog pomaga w rozwiązaniu trudności życiowych i ulepszaniu kontaktów z innymi ludźmi. Głównym jego zadaniem jest diagnozowanie pojawiających się trudności oraz wsparcie w poszukiwaniu ich rozwiązań. Spotkania z psychologiem polegają głównie na rozmowie. Psycholog nie jest lekarzem, nie wystawia recept ani zwolnień lekarskich. Z bezpłatnej pomocy psychologa możemy zazwyczaj skorzystać w takich miejscach jak:\n· poradnie zdrowia psychicznego,\n· ośrodki pomocy społecznej,\n· punkty informacyjno – konsultacyjne,\n· ośrodki interwencji kryzysowej,\n· organizacje pozarządowe zajmujące się wsparciem psychologicznym.\nPsychiatra zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych. Leczenie może polegać na farmakoterapii, czyli podawaniu odpowiednich leków, a także na psychoterapii (jeżeli psychiatra przeszedł odpowiednie szkolenie w tym zakresie). Psychiatra jest lekarzem, może przeprowadzać badania medyczne, przepisywać leki i wystawiać zwolnienia. Leczenie psychiatryczne może odbywać się zarówno w szpitalu, jak i na zasadzie cyklicznych wizyt u specjalisty. Pomimo różnic pomiędzy zawodami psychiatry i psychologa, nie ma znaczenia, do kogo zwrócimy się o pomoc w przypadku podejrzenia występowania zaburzeń psychicznych, czy też dotykającego nas kryzysu emocjonalnego. Jeżeli będzie taka potrzeba psychiatra skieruje pacjenta do psychologa, natomiast psycholog zaproponuje konsultację u psychiatry. Z bezpłatnej pomocy psychiatry możemy skorzystać w Poradni Zdrowia Psychicznego.\nLekarz geriatra zajmuje się leczeniem schorzeń występujących u osób w podeszłym wieku (po 65 roku życia). Geriatra swoją praca wspiera specjalistów poszczególnych dziedzin medycyny, w leczeniu osób cierpiących na kilka chorób, co jest typowe dla seniorów. Zadaniem geriatry jest koordynowanie leczenia farmakologicznego. Geriatra ma wiedzę z zakresu wielu specjalizacji, takich jak neurologia, rehabilitacja czy psychiatria. Dzięki tym działaniom możliwe staje się spowalnianie i opóźnianie procesów starzenia i dłuższe samodzielne funkcjonowanie osoby starszej.\nPracownik socjalny pracuje na rzecz osób, rodzin, które znajdują się w trudnej sytuacji życiowej udzielając wsparcia psychicznego, pomocy materialnej, ucząc samodzielnego rozwiązywania problemów. Pracownik socjalny pracuje w środowisku swoich podopiecznych oraz współpracuje z różnymi instytucjami na ich rzecz. Zadaniem pracownika socjalnego jest wsparcie w zapewnieniu podstawowych warunków do życia osobom, które są tego pozbawione. Pracownik socjalny udziela informacji i wskazówek w zakresie rozwiązywania wszelkich spraw, które są przyczyną trudnej sytuacji życiowych jego podopiecznych. Pracownik socjalny pracuje zwykle w takich instytucjach jak: ośrodki pomocy społecznej, ośrodki interwencji kryzysowej, placówki ochrony zdrowia.\nUdziela pomocy pieniężnej osobom, które nie przekraczają tzw. kryterium dochodowego. Ponadto świadczy usługi pielęgnacyjno- opiekuńcze w domu chorego, prowadzi specjalistyczne poradnictwo psychologiczne, rodzinne, prawne. W Ośrodku Pomocy Społecznej wydaje skierowanie do Domu Pomocy Społecznej.\nPobyt w domu pomocy społecznej jest odpłatny. Podstawowym zadaniem DPSów jest świadczenie całodobowo usług bytowych oraz opiekuńczych i wspomagających funkcjonowanie społeczne. Skierowanie do domu pomocy społecznej wydaje Ośrodek Pomocy Społecznej.\nDzienne Domy Pobytu/ Ośrodki Wsparcia dla seniorów\nTo miejsca wsparcia przeznaczone dla osób starszych. Zapewniają kilkugodzinną opiekę w ciągu dnia, posiłki, zajęcia aktywizujące (edukacyjne, kulturalne, podtrzymujące kondycję fizyczną itp. ). Wniosek o miejsce w takim ośrodku składa się w Ośrodku Pomocy Społecznej.\nZakłady Opiekuńczo- Lecznicze (ZOL)\nZakłady Opiekuńczo- Lecznice udzielają świadczeń zdrowotnych: leczenie, pielęgnacja, rehabilitacja osobom przewlekle chorym, niepełnosprawnym, po udarach, którzy wymagają całodobowej profesjonalnej opieki lub kontynuacji leczenia szpitalnego.\nMiejsca te oferują zwykle całodobową opiekę, leczenie, rehabilitację i pielęgnację osoby starszej. Pobyt jest odpłatny. Poszczególne placówki różnią się częstotliwością wizyt lekarza u podopiecznych, poziomem kadry, profilem podopiecznych itp.\nPoradnie geriatryczne w Warszawie\nPrzedsiębiorstwo - Zespół Przychodni Samodzielnego Zespołu Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Targówek\nUl. POBORZAŃSKA 6, 03-368 Targówek\nUl. SOLEC 99, 00-382 Śródmieście\nTelefon: 22 625-05-23\nPoradnia Geriatryczna i dzienny oddział psychogeriatryczny\nUl. ELBLĄSKA 35, 01-737 Żoliborz\nTelefon: 22 633-42-77\nNiepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Ośrodek Pomocy Zdrowiu Żanna Kiesner\nUl. Bellotiego 1, 01-022 Wola\nul. Leszno 17, Warszawa\ntel. 22 632 93 59\nTel. 22 8431922\nŚwietlica Opiekuńcza dla chorych na chorobę Alzheimera\nul. Żytnia 75/77, Warszawa\ntel. 22 631 10 96\nRzecznik Praw Pacjenta nadzoruje realizowanie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz reaguje w każdej sytuacji, w której prawa pacjenta nie są przestrzegane.\nkontakt: ogólnopolska bezpłatna infolinia 800 190 590\n(czynna pn. - pt. w godz. 9.00 - 21.00)\nul. Nowolipie 25b, Warszawa\ntel. 22 838 34 96\nTel. 22 620 66 03\nNa zlecenie Miasta St. Warszawy od 1 lutego 2015 r. do 31 grudnia 2020 r. usługę realizuje firma :\nPrzewoźnik przyjmuje zlecenia (na co najmniej 3 dni przed terminem planowanego przejazdu) w dni powszednie w godzinach od 8.00 do 16.00 pod numerami telefonów (22) 298 59 00 lub 720 915 300 oraz na adres e-mailowy bus@specjaltrans.pl\nW domu czy po za domem


Kategoria: Język niemiecki - katalogseo24.pl .:Grupa SEO 24:.\nZastanawiasz się nad nauką języka angielskiego? Nie zastanawiaj się, po prostu skorzystaj z pomocy speakin. pl — speakin. pl jest gwarancją skutecznej nauki języka angielskiego lub niemieckiego. Co można powiedzieć o naszej stronie? Najkrócej mówiąc, wychodzimy naprzeciw pojawiającym się oczekiwaniom (proponujemy choćby porady językowe czy wzory wypracowań). ... pokaż więcej »\nStrona internetowa poniemiecku. com to serwis, którego czytelnikami są głównie osoby zainteresowane nauką języka niemieckiego. Podkreśla, jak bardzo ważny w dzisiejszych czasach jest język niemiecki i podpowiada, w jaki sposób szybko i dobrze go opanować. To tu znaleźć można gotowe zwroty i słówka, a także długie formy wypowiedzi jak list, ogłoszenie czy artykuł na bloga. ... pokaż więcej »\nGUTEN TAG... a może szybki i skuteczny kurs języka niemieckiego w Deutsche Schule w Siedlcach? Oferujemy konkurencyjne ceny i najszybszą metodę nauczania języka niemieckiego w Siedlcach, a to wszystko w dobrej, sprzyjającej pochłanianiu informacji atmosferze i w otoczeniu profesjonalistów kochających niemiecki. Kursy niemieckiego dla dorosłych i dla dzieci, gimnazjalistów, licealistów, maturzystów... a nawet dla tych, którzy nie mają tyle czasu (sprawdź kurs niemieckiego dla zabieganych)! Wszyst... pokaż więcej »\nÖsterreich Institut język niemiecki kursy weekendowe Wrocław\nUczymy języka niemieckiego zawodowo! Serdecznie zapraszamy do skorzystania z kursów, które przygotował dla wszystkich grup wiekowych Österreich Institut Wrocław. jesteśmy znani z tego, że uczymy efektywnie i na wszystkich poziomach. Nasi lektorzy, to wykwalifikowani fachowcy, jacy przystępnie i skutecznie przekazują wiedzę. Nasza placówka podlega Republice Austrii reprezentowanej przez Austryjackie Ministerstwo Spraw Europejskich i Międzynarodowych. Z wyjątkiem kursów organizujemy liczne imprezy... pokaż więcej »\nChcesz nauczyć się języka norweskiego, chińskiego, niemieckiego a może włoskiego? Możesz zrobić to w wygodny sposób, dzięki kursom oferowanym przez Europejską Szkołę kształcenia korespondencyjnego. Bogata oferta językowa tej szkoły Cię zaskoczy a jasno i czytelnie opracowane kursy sprawią, że nauka stanie się prostą i przyjemną czynnością. ... pokaż więcej »\nMAWIL Małgorzata Wilczyńska gwarantuje wysokiej jakości tłumaczenia konsekutywne na konferencjach, seminariach, a także spotkaniach biznesowych w języku niemieckim. Do Klientów MAWIL Małgorzata Wilczyńska należą przedsiębiorstwa, a również Klienci indywidualni. Szeroki zakres usług tłumaczeniowych, a także stosowne zezwolenia Ministra Sprawiedliwości sprawiają, że MAWIL Małgorzata Wilczyńska zdoła również świadczyć usługi tłumaczenia przysięgłego w języku niemieckim. Organizuje także szkolenia b... pokaż więcej »\nkurs angielskiego , język niemiecki , kurs , geburtstagswünsche , tłumacz niemiecki radom , kurs języka angielskiego , radom biuro tłumaczeń , warszawa , nauka języka angielskiego , nauka , geburtstagsgrüße , szkoła językowa , tłumaczenia niemiecki radom , geburtstagssprüche , tłumacz niemieckiego radom , radom tłumacz , tłumaczenia radom , radom tłumaczenia niemiecki , łomianki , po niemiecku , stare babice , język angielski kursy , angielski dla dorosłych , niemiecki , radom tłumaczenia


Lipofaza do emulsji typu OW od Calaya - łatwy sposób na lekki krem DIY | Le Bleuet Blog\nLipofaza do emulsji typu OW od Calaya - łatwy sposób na lekki krem DIY\nPaczuszka ze sklepu Naturalne-Piękno, zawierająca lipofazę do emulsji OW poniekąd uratowała mi życie. Tuż przed tym jak prezenty DIY miały zostać przetransportowane do mojej rodzinnej miejscowości udało mi się spaprać dwa kremy na bazie emulgatorów, gdyż usilnie próbowałam uzyskać LEKKĄ konsystencję. A na tym się zupełnie nie znam.\nCalaya, Lipofaza do emulsji typu O/W\nLipofaza też była dla mnie nowością. Nie wiedziałam czy tam można dodać sproszkowane ekstrakty albo oleje, a na tym mi najbardziej zależało. Ale zaryzykowałam.\nLipofazę podgrzewamy do rozpuszczenia, zastępuje nam upichconą misternie fazę olejową z emulgatorami. Dolewamy do fazy wodnej (wody/ naparu/ hydrolatu). Potem trzeba się chwilę namachać - ok 5minut zajmuje masie uformowanie się w gładziutką konsystencję. I gotowe. Nie trzeba się martwić czy emulgatory są w dobrym stężeniu, czy ogólna wartość PH kremu będzie na tyle w porządku, żeby nic nam się nie rozwarstwiło.\nKrem na bazie lipofazy Calaya\nTak oto w chwilę udało mi się zmajstrować mój pierwszy w życiu lekki krem. Jako że to prezent dla babci, która zażyczyła sobie coś na ujędrnianie - dodałam ekstrakt z hibiskusa, który ma zwalczać zmarszczki spowalniając degradację kolagenu. Miałam opory, bo nie wyczytałam nigdzie czy to na pewno się rozpuści, ale okazuje się, że taka gotowa masa ładnie łączy się i ze sproszkowanymi substacjami.\nJedwab hydrolizowany również przyszedł w szczęśliwej paczuszce. Ma za zadanie nadać skórze jędrności, działać przeciwstarzeniowo i wygładzająco.\nZ kolei olejek Copaiba utrwala zapach esencji frangipani, a poza tym ma właściwości odżywcze, gojące i nawilżające.\nOlejowe serum przeciwzmarszczkowe\nW gratisie do życzenia babcia dostaje też ode mnie serum olejowe na bazie:\nmaceratu z alg\noleju z zarodków pszenicy\nCałość konserwowałam witaminą E, co zwiększa termin ważności do około 8 miesięcy.\nOlej pszeniczny sam w sobie również zwiększa trwałość innych olejów. I choć ma najwyższą komedogenność zawiera sporo witaminy E, dzięki czemu pobudza tworzenie nowych tkanek, poprawia krążenie krwi i spowalnia proces starzenia.\nOlej z pestek dyni stymuluje wytwarzanie energii w mięśniach dzięki czemu uelastycznia skórę. Z kolei macerat z morszczynu zawiera sporo jodu i fukoidyny, które to stymulują komórkową przemianę materii.\nPlebiscyt Naturalne-Piekno.pl i paczuszka niespodzianka ❤\nW którymś z ostatnich postów wspominałam, że warto na bieżąco śledzić fanpage Naturalne-Piekno.pl ze względu na nowości co rusz pojawiające się w sklepie, ciągły rozwój ekipy i informacje o konkursach.\nW ostatnim plebiscycie na zapachy olejów udało mi się przygarnąć taką oto paczuszkę-niespodziankę. I cieszyłam się jak niepoważna, bo to genialna okazja na to, by znaleźć zastosowanie dla produktów, o których sama mogłabym nigdy nie pomyśleć. I jednocześnie przesympatyczny prezent świąteczny :)\nJak myślicie który olej wygrał miano największego śmierdziuszka, a który pachnie najlepiej?


TeamSpeak 3/ Problem - Mikrofon - Sprzęt komputerowy - dobreprogramy - forum\nTeamSpeak 3/ Problem - Mikrofon\nDi3g0 (Jaahoo) Styczeń 26, 2017, 11:47rano #1\nWitam. Mam problem otóż gram z kumplami na necie i oni gadają na Teamspeak 3. Podłączyłem się do serwera lecz w żaden sposób nie mogę rozmawiać. Kilka krotnie wchodziłem w ustawienia “capture” i ustawiałem to “push-to-talk” i nie działa to kółeczko się nie świeci. Ustawiłem że na głos się włącza też nie działa. Jak miałem stary mikrofon to też miałem taki problem i z kumplem się chyba udało. Nie pamiętam tego.\nSterowniki najnowsze (z płytki bo innych nie ma)\nCzekam na wasze propozycje co mogę zrobić z tym. Dodam iż żadnego Realteck nie posiadam czy innych programów tylko sterowniki do karty.\nDimatheus (Dimatheus) Styczeń 28, 2017, 4:55rano #2\nW ustawieniach dźwięku sprawdź, czy mikrofon jest domyślnym urządzeniem nagrywającym dźwięk. Sprawdź też, czy przypadkiem mikrofon nie jest wyciszony. Jeśli masz możliwość przetestuj też działanie mikrofonu na innym komputerze.\nWarto byłoby oprócz stertowników zainstalować przynajmniej Sourround Mixer Creative’a - będziesz miał łatwiejsze dojście do opcji dźwiękowych.\nDi3g0 (Jaahoo) Styczeń 28, 2017, 7:02rano #3\nSorki ominąłem trochę ten temat.\nWindows Xp. Poradziłem sobie z problemem. Wyciągnąłem kartę z kompa i jadę na integrowanej D:, co jest wkurzające bo słabe basy mam na słuchawkach (praktycznie ich nie ma ). Dzięki za programik, przetestuję go jak będę robił formata\nDimatheus (Dimatheus) Styczeń 28, 2017, 7:04rano #4\njadę na integrowanej D:, co jest wkurzające bo słabe basy mam na słuchawkach\nW zależności od tego, jaką dokładnie kartę posiadasz, przy instalacji sterowników zwykle instalowane są panele do zarządzania ustawieniami audio. Najczęściej instalują też swoją ikonkę w tray’u (obok zegarka systemowego) oraz/lub w jednym z apletów panelu sterownia. Wchodząc w ustawienia możliwe jest equaliz’owanie dźwięku poprzez podbicie basów.\nDzięki za programik, przetestuję go jak będę robił formata\nJedna uwaga - będzie on działał tylko z kartą Creative’a. W innych przypadkach wyświetli komunikat o braku w systemie wymaganego urządzenia.\nDi3g0 (Jaahoo) Styczeń 28, 2017, 10:53rano #5\nSory że dopiero teraz ;] Mam Kartę muzyczną Creative Sound Blaster 5.1 Live. Teraz już mi działa wszystko jak trzeba, nie używam już sterowników od creative, zainstalowałem sobie KxDriver (KxProject) i wszystko chodzi jak trzeba. Dzięki za pomoc ;]\nDimatheus (Dimatheus) Styczeń 28, 2017, 11:01rano #6\nMam Kartę muzyczną Creative Sound Blaster 5.1 Live\nW sumie posiadając taka kartę wystarczy użyć funkcji CSS, która dostępna jest po zainstalowaniu sterowników. Dźwięk jest wtedy w czasie rzeczywistym kodowany do dźwięku surround.


Material Gallery to najświeższa propozycja Google dla projektantów - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: material-gallery-to-najswiezsza-propozycja-google-dla-projektantowx Wyczyść wszystkiex\nMaterial Design szturmem wdarł się do aplikacji w naszych smartfonach, tabletach, a powoli jest go też coraz więcej także na komputerach. Minimalizm okiem Google nie każdemu przypadł do gustu, trudno jednak dyskutować z tym, że (poprawnie wykonany) jest czytelny i… wygodny. Nareszcie w tamtejszych produkcjach zawitało ujednolicenie i wszystko wygląda jak należy. Material Design cały czas się zmienia i ewoluuje, a teraz Google oferuje nowe narzędzie — Material Gallery. To aplikacja która ma wyjść na przeciw potrzebom wszystkich projektantów — i choć ma Material w tytule, to prawdopodobnie spodoba się nie tylko im.\nMaterial Gallery: nowe narzędzie Google\nNowa propozycja od Google skupia się na tym, by stawać na przeciw potrzebom projektantów. Nie jest żadną tajemnicą, że podobne funkcje znajdziemy w co najmniej kilku innych propozycjach, tutaj jednak dostaliśmy całą aplikację, która skupia się wyłącznie na kwestiach projektów — dzielenia się nimi z wybranymi członkami zespołu, komentowania, poprawiania i dogrywania wszystkiego w najdrobniejszych szczegółach.\nAplikacja Material Gallery pozwala szybko i bez większych komplikacji tworzyć nowe projekty, dodawać współpracowników którzy mają do nich wgląd, mogą komentować i sugerować swoje poprawki. Banalnie prosta w obsłudze platforma dla projektantów została udostępniona kilka dni temu na cały zestaw urządzeń — obsłużą ją zarówno smartfony/tablety z Androidem, jak i iOS na pokładzie. Nie zabrakło też odsłony na komputery, dzięki którym niezależnie od preferencji — wszyscy zainteresowani będą mogli wygodnie skorzystać z platformy szybko i bez przeszkód.\nSama aplikacja jest dziecinnie prosta w obsłudze i tak naprawdę trudno doszukiwać się w niej jakiś skomplikowanych mechanizmów. Prawdopodobnie nigdy nie stanie się jakimś specjalnie popularnym produktem z ich portfolio, jednak cieszę się, że takowy powstał. Dla wszystkich projektantów może być fajną alternatywą dla narzędzi z których korzystają obecnie — a dzięki jego multiplatformowemu charakterowi, każdy ma szansę skorzystać z tego, co przygotował dla nas gigant.\nCzasami te poboczne projekty Google wydają mi się być dużo ciekawsze niż zmiany, które wprowadza na co dzień w swoich najpopularniejszych projektach. Jestem pod wielkim wrażeniem tego co zaproponowano nam tym razem — i mam cichą nadzieję, że podobnych rozwiązań będą nam serwować coraz więcej. Material Gallery dostępne jest w Google Play oraz App Store za darmo.


> Angielski w karteczkach. Słownictwo Medycyna + CD | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 144266 produktów\n> Angielski w karteczkach. Słownictwo Medycyna + CD\nAngielski w karteczkach. Słownictwo Medycyna + CDpraca zbiorowaWydawca: Compagnia LinguaDział: Języki obce > AngielskiEAN: 9788364183409ISBN: 9788364183409Stron: 800, Format: 25.0 x 9.1 cmData wydania: 2013, Oprawa: Kartonowa\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu> napisz komentarzKurs Medycyna Angielski w Karteczkach zawiera ponad 2000 haseł, przydatnych zwrotów i zdań przykładowych z zakresu medycyny. Stanowi on doskonały materiał do nauki dla studentów medycyny i tłumaczy języka angielskiego. Słownictwo zostało podzielone na 4 poziomy według popularności słówek w języku angielskim.\nAngielski w Karteczkach to doskonały sposób na skuteczną i wyjątkowo sprawną naukę pojedynczych słówek, całych zwrotów oraz najczęstszych kolokacji. Każdy poziom zaawansowania to starannie dobrane słowa, dokładnie odzwierciedlające język używany przez rodowitych Brytyjczyków.Podobne tytuły Angielski w karteczkach. Słownictwo Business + CDpraca zbiorowaKurs Business Angielski w Karteczkach zawiera ponad 2000 haseł, przydatnych zwrotów i zdań przykładowych z zakresu ekonomii, finansów, zarządzania, marketingu i ogólnie pojętego biznesu, podzielone na 5 poziomów wg stopnia popularności.... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Angielski w karteczkach. Słownictwo dla zaawansowanych. Część 3 + CDpraca zbiorowaOstatnia, trzecia część kursu Angielski w karteczkach Słownictwo dla Zaawansowanych jest obecnie najwyższym z poziomów obejmujących słownictwo ogólne oferowanych przez wydawnictwo Compagnia Lingua. W kursie tym znajduje się dużo ciekawego... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Angielski w karteczkach. Słownictwo dla średniozaawansowanych. Część 2 + CDpraca zbiorowaDruga część kursu Angielski w Karteczkach Słownictwo dla Średnio Zaawansowanych zawiera popularne słownictwo spotykane w języku pisanym, mówionym i akademickim. Kurs znacznie poszerza możliwości językowe i pozwala wraz z poprzednimi... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Angielski w karteczkach. Słownictwo dla średniozaawansowanych. Część 3 + CDpraca zbiorowaTrzecia część kursu dla średnio zaawansowanych wraz ze słownictwem części pierwszej i drugiej pozwala na osiągnięcie poziomu Certificate in Advanced English (CAE), czyli C1 klasyfikacji Rady Europy. Znajomość słownictwa z tego kursu... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Angielski w karteczkach. Słownictwo dla zaawansowanych. Część 2praca zbiorowaDruga część kursu Angielski w Karteczkach Słownictwo dla Zaawansowanych służy pogłębianiu znajomości języka na poziomie Proficiency (CPE) oraz C2 Rady Europy. Przydatne dla zdających egzamin CPE i studentów filologii angielskiej.... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Angielski w karteczkach. Słownictwo dla początkujących. Część 1 + CDpraca zbiorowaW pierwszej części kursu Słownictwa dla Początkujących Angielski w Karteczkach znajduje się 1000 najbardziej popularnych angielskich słówek (o różnej tematyce), czyli wszystko co potrzebne, aby zacząć posługiwać się językiem... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Niemiecki w karteczkach. Słownictwo dla średniozaawansowanych 3 + CDpraca zbiorowaTrzecia część kursu Niemiecki w Karteczkach Słownictwo dla Średnio Zaawansowanych zawiera słówka z ponad ponad 24 kategorii tematycznych, m.in. pieniądze i ekonomia, sąd i prawo oraz media i komunikacja Przykładowe zdania są tak... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Niemiecki w karteczkach. Słownictwo dla początkujacych 2 + CDpraca zbiorowaDruga część kursu Niemiecki w Karteczkach Słownictwo dla Początkujących zawiera ponad 3000 słówek, wyrażeń oraz przykładowych zdań, z poziomu A2 przygotowujące do egzaminu Goethe - Zertifikat A2: SD2. Razem ze słówkami z części... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Niemiecki w karteczkach. Słownictwo dla średniozaawansowanych 2 + CDpraca zbiorowaDruga część kursu Niemiecki w Karteczkach Słownictwo dla średnio zaawansowanych zawiera popularne słownictwo spotykane w języku pisanym oraz mówionym. Kurs ten znacznie poszerza możliwości językowe i pozwala wraz z poprzednimi częściami... cena: 59,90 40,97 złdo koszyka Niemiecki w karteczkach. Słownictwo dla średniozaawansowanych 1 + CDpraca zbiorowaKurs Niemiecki w Karteczkach Słownictwo dla Średnio Zaawansowanych część 1 zawiera ponad 3000 słówek, wyrażeń i przykładowych zdań z poziomu B1. Opanowanie słownictwa z tego kursu pozwoli na zrozumienie większości tekstów pisanych i... cena: 59,90 40,97 złdo koszykawięcej...


Jakie świece żarowe wybrać - strona 2 • Forum Klubu Astra-G\nPosty: 101 • Strona 2 z 13 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 13\nSprawdz przekaznik, kabloteke do ECMa. Powinno byc okej.\nModuł/przekaźnik/sterownik zawieszony akumulatorze\nTo to rozumiem ? Kable które sprawdziłem to właśnie te pomiędzy świecami a tym czymś.\nTen przekaźnik steruje też podgrzewaniem w filtrze paliwa prawda ? Może tam coś się posypało ?\nNie wiem czy będę potrafił sprawdzić kable do ecm bo szczerze to nawet nie wiem które to ustrojstwo.\nto jest przekaznik swiec zarowych i tylko tyle. Kabloteke sprawdz od tego przekaznika do ECM'a sterujacego silnikiem. Opis znajdziesz w tisie\nwesol napisał(a): to jest przekaznik swiec zarowych i tylko tyle. Kabloteke sprawdz od tego przekaznika do ECM'a sterujacego silnikiem. Opis znajdziesz w tisie\nPowiedz jeszcze czy powstały błąd należy wykasować aby kontrolka się nie świeciła ?\ntego to na 100% nikt nie powie ale jesli to kontrolka od grzania siwec to zgasnie. Bledy na silniku czyli check to bywa ze trzeba kasowac ale ostatnio czytalem ze chyba 4 poprawne rozruchy z nagrzewaniem do temp roboczej to kasuja sie same a po 40 takich cyklach to nawet usuwaja sie z historii.\nDołączył(a): 2009-06-25, 06:40\nRóżne świece, różny czas rozgrzewania się do tej samej temperatury, dlatego słabsze/moc/ świece "nie dogrzewają" i to jest powód, że trzęsie silnikiem po odpaleniu. Czas grzania świec zależy od temperatury silnika, która zależy od tego jaką wskazuje czujnik płynu, ten przy termostacie. Ważna jest moc świec, a ta oficjalnie nie jest podawana, dlatego jeśli dla danego modelu przewidziane są Beru to takie należy założyć. Wszystko zależy od mocy świec. Pan w serwisie chciał mi dać Boscha, bo krótko grzeją i dziwił się, że chcę Beru, ale komputer mojej Aśki jest przystosowany do tych świec/ chodzi o moc/ i takie wziąłem. Komputer " mierzy"' oporność świec i dlatego jeśli któraś jest walnięta wyświetla check-a. W moim przypadku pomiar świec omomierzem, przy ciepłym silnika, nic nie wykazywał. Dopiero jak silnik był zimny to wszystko było jasne. Jeszcze jedna uwaga, różna oporność świec powoduje, że komputer głupieje i wyświetla check-a. To jest opinia dwóch różnych mechaników i wiem, że są naprawdę dobrzy.\nDlatego brać takie świece jakie są zalecane.\nnie tak do konca. W polo zmienilem z beru na bosch i one zachowuja sie tak samo. Prad poboru poczatkowy wynosi ponad 20 amper na swiece. Po 2-3 sekundach spada mniejiwecej do 17 a pozniej do 14-15 A. Auto odpalalo niby dobrze. Zmienilem na NGK ktore to sa nieco ciensze na elemencie grzejnym, ciagna na poczatku 15A i spada do do 8A. Czas nagrzewania do czerwonosci taki sam jak w beru/bosch. Odpalanie na NGK duzo lepsze z racji mniejszego obciazenia aku i wiecej pradu zostaje dla rozrusznika. Polecam NGK. Sam sie zdziwilem jak zrobilem te pomiary.\nTak dla wyjaśnienia, powtarzam jeszcze raz, należy stosować takie świece jakie są dedykowane dla danego modelu. W moim przypadku dla Astry G, silnik 2,0 DTI/ Y20DTH/ to świece beru. Nie jest ważna marka, tylko odpowiednia moc i oporność.


Chicco Next2me Dream - razem w dzień i noc! - kamperki.com\n16 kwietnia 2018 16 kwietnia 2018 Monika Kampczyk\nUwielbiam spać. Od małego chrapałam ile się tylko dało, a poranne wstawanie to była wielka udręka. Na 8 do szkoły? Dramat! Mój sen był tak twardy i dobry, że gdyby nie mama, prawdopodobnie codziennie wstawałabym o 11, zaskoczona, że już ta godzina. Budzik w telefonie był moim nieodłącznym kompanem, a i tak zazwyczaj leciałam spóźniona z niedosuszoną głową. Do czasu…\n..aż sama zostałam mamą. I przyzna to pewnie każda z Was, sen mamy, choć pozornie powinien być po całym dniu na obrotach twardy, jak zimowy sen niedźwiedzia, jest lekki i słyszy wszystko. O tak, nawet o 3 nad ranem, kiedy powinnyśmy się przerzucać na drugi bok i cicho mruczeć, przez sen słyszymy nawet ruch małego palca u dziecka. Tatusiowie tego nie znają, dla nich mogą drzeć się dzieciaki w niebogłosy, a po kilku minutach wstaje taki jeden z drugim z pytaniem, czy czasem ktoś nie płakał? 😉 I tak, my, rano wyglądamy troszkę jak mombie ( mama + zombie ;)), a tatusiowie wypoczęci, bez wora pod okiem.\nKiedy urodziła się Liwia, na każdy taki nocny szmer zrywałam się z łóżka, podbiegałam do jej łóżeczka i wypatrywałam co się dzieje. I tak co kilkanaście minut, a bo to sobie mruknęła, a to lekko zmieniła pozycję, a to bąk.. a ja siad, wyprost, skłon, bieg, siad wyprost, skłon, bieg… wiem, dla figury po ciąży same plusy, ale rankiem byłam nieprzytomna!\n5 lat później jestem o wiele mądrzejsza i ułatwiam sobie życie, jak tylko mogę- to nocne również. A to za sprawą dostawnego łóżeczka, o którym wspominałam Wam już kilka wpisów temu- wtedy jeszcze w teorii, dziś już mogę napisać, jak w praktyce sprawdza się łóżeczko dostawne Chicco Next2Me Dream.\nPowiem szczerze, że na początku pomyślałam, że to wynalazek. I tak, jest to fantastyczny wynalazek, który używamy od pierwszego dnia pobytu Kajtunia w domu. To nic innego, jak łóżko dostawiane do łóżka rodziców, dzięki któremu maluszek może być stale obok- na wyciągnięcie ręki. Przy tych nocnych pobudkach, krzątaniu się, karmieniu, to niezwykle przydatna rzecz zapewniająca spokój i troszkę bardziej przespane noce.\nZ wyglądu dla mnie idealne- proste, nieprzekombinowane, w neutralnym kolorze, pasuje dosłownie do każdej sypialni czy pokoju. My wybraliśmy kolor Graphite- delikatny szary (kocham szary, nic nie poradzę ;)). Jest dość duże, a za razem kompaktowe, dlatego w nocy służy mi przy moim łóżku, natomiast w dzień wędruje ze mną po różnych pokojach. Kiedy potrzebuję je mieć w łazience- mam w łazience, natomiast kiedy schodzę posiedzieć w salonie, ono idzie ze mną do salonu 🙂\nNext2Me Dream jest bardzo funkcjonalnym łóżkiem, a do najważniejszych jego zalet mogę spokojnie zaliczyć: opuszczany bok, przypięcie pasami do łóżka rodziców i blokady kółek, regulacja wysokości, regulacja nóżek i przechylenie pod kątem.\nOpuszczany bok – dostawiając łóżko do naszego, jeden bok mam opuszczony, tak, by spokojnie przytulić malucha ręką, przesunąć do karmienia, czy zwyczajnie pogłaskać po głowie. Tak jest w nocy, natomiast w dzień, kiedy nie ma mnie stale obok, zamykam jeden bok i ze spokojem mogę wykonywać codzienne obowiązki, mając malucha na oku w „zamkniętym łóżeczku”. Po bokach jest cieniutka siateczka, więc on też mnie widzi (na tyle, na ile niemowlaczek może coś widzieć ;)). W każdym razie podglądamy się nawzajem!\nPasy bezpieczeństwa – łóżeczko przypięte jest do naszego za pomocą pasów, dzięki czemu mam pewność, że nie odjedzie mi w nocy, nie zsunie się i nie zrobi się dziura między naszymi łóżkami, w którą Kajtunio mógł by wlecieć. Dodatkowo każde koło posiada hamulec zabezpieczający przed przesuwaniem się. Co dla mnie, nadopiekunczej mamy, która we wszystkim wyczuwa zagrożenie, to największy plus.\nRegulacja wysokości i nóżek- każde łóżko jest inne na wysokość, dlatego Next2Me można spokojnie dopasować do swoich potrzeb i konkretnej wysokości łóżka rodziców. My mamy łóżko na nóżkach, ale gdybyście się zastanawiały czy pasuje do takiego z szufladami, czyli zamkniętego od spodu- tak pasuje- nóżki od Next2Me można zgiąć, dosuwając je maksymalnie do naszego mebla. Możemy sterować także katem nachylenia, dzięki czemu maluch leży główką wyżej.\nCzuję, że mam go blisko, ciągle przy sobie. Nawet kiedy śpię, wiem, że leży tuż obok i jest bezpieczny, a w dowolnym momencie mam go do przytulenia i zacałowania- na wyciągnięcie ręki. Mamy spokojne i komfortowe noce + nie chce zapeszyć, ale grzeczniutki i śpiące dziecko. I niech ta magia trwa! 🙂\nProjekt naszego domu!\nWidziałam to łóżeczko po raz pierwszy na Kids Time w Kielcach i wzbudziło nie tylko moje zainteresowanie 🙂\nbajkowe to łóżeczko! są chwile, kiedy żałuję, że moja najmłodsza dziecina juz taaak duża, /19 m-cy / ale z drugiej strony… 🙂\nŚwietne rozwiązanie, przy drugim dziecku wypróbuję. Trzeba ułatwiać sobie życie jak się da 🙂\nFajna sprawa na pewno ułatwia życie, ale dla mnie te tematy są jeszcze bardzo odległe, maleństwo sama słodycz 😉\nTeż się zastanawialiśmy nad tym łóżeczkiem! Jednak ze względu na brak regulacji miejsca do spania nie zdecydowaliśmy się na nie. Dosyć płytkie wydawało Nam się to łóżeczko.\nPrzy trzecim odpuściłam wszystko na maxa, w sumie wyszłam z założenia, że poradzi sobie 😉 tak też było, mała od początku spała u siebie, po karmieniu popłakiwała, aż do odłożenia do łóżeczka. Do tej pory jest najbardziej samodzielna z rodzeństwa\nJa miałam kosz i też wszędzie ze mną wędrował 🙂\nSuper sprawa takie łóżeczko. Szkoda, że nie wpadłam na taki pomysł wcześniej. Kajtuś przesłodki <3\nFajna sprawa takie łóżeczko 🙂\nO jejku jakie słodkie są te fotki! UROCZE! 🙂\nFajne zdjęcia, córcia śliczna i synek również. Takie łóżeczko to świetna sprawa, znajomi mają i również wychwalają w nieskończoność 🙂\nŚwietna sprawa takie łużeczko ja też szalałam przy córce. Monitor oddexh mi nie wystarczał i ciagle zaglądałam, tylko że ja miałam blisko łożeczko obok naszego łóżka jedna strona bez szczebelków.\nZastanawiałam się czy je kupić.. Ostatecznie nie kliknęłam i Młody śpi ze mną w łóżku 😀\nJeeeej, jak mi się marzyło takie dostawne łóżeczko, kiedy urodził się mój synek! Niestety cena była trochę zaporowa. Żałuję i gorąco polecam tym, którzy się wahają.\nJa przy swoim piereszym i jak na razie jedynym dziekcu. Śpię jak niedźwiedzi. Malo słyszę i nie jestem az taka czuja. Właściwie u nas w nocy pierwszy wstaje partner gdy dziecko nie spi. Chyba ze ta stoi nade mna jak kat nad duszą i lekko szepcze „mamusiu” 😂\nNa targach Kids w Kielcach widziałam tę kołyskę i się zachwycilam, ale u nas już „nie ten etap” 🙂 Wspaniałe zdjecia rodzeńtwa <3\nTeż chciałam takie łóżeczko kupić (dokładnie ten sam model), ale niestety okazało się dla nas za drogie. Kupiliśmy zwykłą używaną drewnianą dostawkę, która też się sprawdziła, choć dalej uważam, że to łóżeczko Chicco jest mega. 🙂


(w myśl i na mocy art.4 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań\nNaukowych Włoch z 17 kwietnia 2003 r.)\nArt.1. Nazwa i siedziby Międzynarodowego Uniwersytetu Telematycznego\nMiędzynarodowy Uniwersytet Telematyczny, zgodnie z § 2 art.2 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 17.04.2003 r. (Dziennik Urzędowy Republiki Włoskiej nr 98 z 29.04.2003 r.), od tej chwili nosi nazwę UNINETTUNO.\nGłówna siedziba Uniwersytetu mieści się w Rzymie, ul. Corso Vittorio Emanuele II nr 39. Kolejne siedziby mogą być otwierane we Włoszech i zagranicą i odtąd noszą one nazwę „Biegunów Technologicznych”.\nArt.2. Cele instytucjonalne\nUNINETTUNO nadaje stopnie naukowe ex art.3 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 3 listopada 1999 r. nr 509:· pierwszego i drugiego stopnia: licencjat (L), magister (M), dyplom specjalizacji (DS) Uniwersytet oferuje także studia podyplomowe I i II stopnia. Celami instytucjonalnymi są cele wymienione w art.1 Karty Międzynarodowego Uniwersytetu Telematycznego UNINETTUNO.\nUNINETTUNO uznaje prawo studentów do studiowania i podejmuje się zapewnienia im, w okresie trwania umowy, usług najwyższej jakości, przy pełnym poszanowaniu podstawowych zasad w kwestii świadczenia usług publicznych oraz w zgodzie z dyrektywą Premiera Włoch z 27 stycznia 1994 r. – w ramach naukowego i dydaktycznego programowania dostępnej oferty edukacyjnej Uniwersytetu oraz dla usług, czynności, powiązanych metod świadczenia usług przy pełnym poszanowaniu wytycznych Regulaminu Dydaktycznego i niniejszej Karty Usług. Niniejsza Karta określa zobowiązania wobec studenta a zasady realizacji jej założeń określa art.4 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 17.04.2003 r. (Dziennik Urzędowy Republiki Włoskiej nr 98 z 29.04.2003 r.).\nW celu świadczenia usług edukacyjnych i informacyjnych, UNINETTUNO posługuje się jedynie narzędziami kształcenia na odległość i zobowiązuje się do zapewnienia ich używalności w sieci w taki sposób aby kształcenie na odległość było najbardziej skuteczną metodą kształcenia, ułatwiającą osiągnięcie celów instytucjonalnych i, poprzez to, osiągnięcie sukcesu edukacyjnego studentów Uniwersytetu. Każdemu studentowi, prawidłowo organizującemu zajęcia i aktywnie w nich uczestniczącemu, w celu optymalizacji stosowania narzędzi komunikacji i informacji, przysługuje dostęp do owych narzędzi.\nWszystkie zawarte w Karcie usług świadczenia są oferowane wyłącznie na odległość, za wyjątkiem egzaminów z postępów oraz egzaminu końcowego, określonego dla każdego rodzaju uruchomionych zajęć.\nArt.3. Zasady świadczenia usług i prawa studentów\nPodstawowe zasady świadczenia usług, określone przez UNINETTUNO (jako równoważne) w celu zapewnienia studentom możliwości korzystania z ich praw, są zawarte w niniejszej Karcie Usług, w Regulaminie Dydaktycznym oraz w Kartotece Rozwiązań Technologicznych, w myśl i na mocy art.4 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 17 kwietnia 2003 r.; dokumenty te stanowią integralną część Umowy ze Studentem. Osiągnięcie najwyższej jakości usług jest możliwe dzięki zastosowaniu kryteriów wydajności i skuteczności. W celu prawidłowej oceny osiąganych wyników, zastosowanie owych kryteriów można zmierzyć za pomocą następujących wskaźników:\n· jakość wkładu w świadczone usługi edukacyjne, jakość używalności usług i wsparcia edukacyjnego\n· przejrzystość i poprawność komunikacji i informacji\n· poziom przyznanego prawa do studiowania, bez dyskryminacji ze względu na płeć, rasę, język, religię i poglądy polityczne, w poszanowaniu zasad sprawiedliwości, bezstronności, obiektywizmu i racjonalności\n· ciągłość i regularność w procesie świadczenia usług\n· funkcjonowanie alternatywnych rozwiązań technologicznych w celu zapobieżenia przerwom w świadczeniu usługi, spowodowanym awarią sieci i systemu bezpieczeństwa sprzętu technologicznego\n· poziom zaangażowania i aktywnego uczestnictwa użytkownika w pracach nad poprawą jakości oferowanych usług\n· poziom satysfakcji użytkownika.\nStudent przyjęty do UNINETTUNO nabywa także następujące prawa: prawo do wysokiej jakości świadczonych na jego rzecz usług, prawo do równego traktowania, przejrzystości i racjonalności systemu oceniania, jasności informacji; dogodnych terminów konsultacji z tutorem, używalności systemu telematycznego, ochrony danych i informacji personalnych\nKarta usług jest ważna jeden rok, jest dostępna na stronie Uniwersytetu oraz w siedzibie uczelni ex art. 1.\nWięcej informacji na stronie: www.uninettunouniversity.net.\nArt.4. Opis usług i standardów technologicznych\nNiniejszy artykuł poświęcony jest opisowi usług i stawianym wobec nich wymaganiom. Usługi, oferowane przez UNINETTUNO, odpowiadają standardom technologicznym, zawartym w Załączniku Technicznym do Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 17.04.2003 r. Są określone także w Regulaminie Dydaktycznym oraz w Kartotece Rozwiązań Technologicznych.\nUsługi edukacyjne (kształceniowe) oznaczają, co następuje: czynności synchroniczne, wykonywane w wirtualnej klasie (spotkania na żywo z wykładowcami i tutorami w grupach dyskusyjnych maksymalnie 30 osób na daną czynność, wykonywaną online) oraz czynności asynchroniczne, pozwalające studentowi na w pełni autonomiczne przyswajanie wiedzy (portal z wykorzystaniem technologii web, platforma e-learningowa telewizja satelitarna)\nUsługi informacyjne pozwalają studentowi dojść, za pośrednictwem narzędzi komunikacji i informacji, do samodzielnych wniosków, w procesie komunikacji/informacji w czasie rzeczywistym, przydatnej do właściwego zarządzania karierą uniwersytecką studenta, zarówno z administracyjnego jak i edukacyjnego punktu widzenia; pozwalają także na korzystanie z prawa studenta do komunikacji i informacji.\nTutoring towarzyszy studentowi na różnych etapach kariery uniwersyteckiej, ze szczególnym uwzględnieniem punktów krytycznych na drodze edukacji; wśród usług tutoringu należy wymienić: wsparcie prze pierwsze sześć miesięcy nauki, wsparcie merytoryczne w zakresie treści uznanych za złożone; konsultacja i pomoc w opracowaniu indywidualnego programu nauki; koordynacja przygotowania zawodowego; asystowanie w czynnościach kształceniowych w wirtualnym laboratorium oraz podczas pośredniej oceny przygotowania do egzaminów sprawdzających oraz do egzaminu końcowego.\nInteligentna Biblioteka (IB) udostępnia studentowi w błyskawiczny i łatwy sposób obiekty wiedzy i treści kształceniowe, należycie określone w ramach konkretnych tematów, będących przedmiotem nauki, pogłębionej analizy i zorganizowane tak aby uczynić przygotowanie do różnych momentów zaplanowanej oceny skutecznym i celowym (samoocena, ocena pośrednia). Dostęp do Inteligentnej Biblioteki ma miejsce w uczelnianej sieci, z udziałem moderatorów lub bez ich udziału.\nUsługi z zakresu ukierunkowania umożliwiają użytkownikowi strony uczelni, całkowicie poświęconej tym usługom, otrzymywanie szczegółowych informacji których on/ona potrzebuje aby dokonywać rozważnych wyborów i podejmować decyzje które ukierunkują ją/jego na studia najbardziej dopasowane do jej/jego umiejętności. Usługi te umożliwiają także udzielenie informacji nie zarejestrowanym użytkownikom.\nSekretariat Administracyjny, dostępny całkowicie online, pozwala studentowi na zarządzanie jego karierą uniwersytecką na odległość. Sekretariat jest podzielony na działy – dział administracyjny i dział dydaktyczny. Pierwszy zajmuje się obiegiem informacji i komunikacją a także uznawaniem dokumentów poświadczających karierę studenta; drugi – wspieraniem komunikacji między personelem naukowym i pozostałym, w duchu prawa studenta do edukacji i rzetelnej obsługi.\nPrace badawcze, świadczone z myślą o studentach kończących studia (licencjat lub magister) w celu uzupełnienia testów końcowych i prac dyplomowych, oraz dla pozostałych studentów w celu wsparcia ich działań naukowych w konkretnych dziedzinach wiedzy ex tytuł III Regulaminu Dydaktycznego.\nArt.5. Tryb świadczenia usług i dydaktyki\nŚwiadczenie usług dydaktycznych (kształceniowych) trwa nieprzerwanie 24 godziny na dobę i obejmuje wszystkie czynności kształceniowe, które mogą być wykonywane w sposób synchroniczny i asynchroniczny (relacja wielu do wielu) oraz w terminach i trybach zaprojektowanych do spotkań bezpośrednich (relacja jeden do wielu). Każde spotkanie bezpośrednie jest moderowane przez wykładowców oraz tutorów którzy zarządzają dostępami do uczestnictwa w zajęciach tak, by liczba osób, którym udzielono dostępy, nie przekroczyła 30. Dane zajęcia są zawsze dostępne dla wszystkich studentów na nie zapisanych.\nMetoda dydaktyczna opiera się na kryteriach i standardach określonych w art.4 Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch z 17.04.2003 r. i w odnośnym Aneksie Technicznym. Stosowne odniesienie do niej zawarte jest także w Kartotece Rozwiązań Technologicznych.\nModuły nauczania pozwalają na:\nnaukę asystowaną – w trakcie spotkań bezpośrednich, z udziałem wykładowców, tutorów i moderatorów.\nnaukę wspólną – poprzez czynności wykonywane w trybie synchronicznym i asynchronicznym, z udziałem moderatora, również zautomatyzowanego i zdalnego.\nnaukę bezpośrednią – wykorzystującą indywidualne zaangażowanie studenta w szereg wydarzeń bezpośrednich i sytuacji pozorowanych\nnaukę indywidualną – w pełni zarządzaną przez studenta, monitorowaną ale bez ingerencji osób trzecich w proces przyswajania wiedzy.\nGłówne przestrzenie wirtualne, spełniające wymogi używalności, zdolności przyłączeniowej,interaktywności, interoperacyjności oraz wykrywalności (namierzalności), to:\npomocnicza sala wirtualna, którą cechuje asynchroniczna używalność, mająca na celu odnalezienie wideowykładów cyfrowych na kanale telewizyjnym (Raidue, Raisat1, Raisat2) oraz wykorzystanie ich przez studenta w procesie przyswajania wiedzy.\nwirtualna sala dostępna za pośrednictwem internetu, wykorzystywana w sposób synchroniczny na interoperacyjnej platformie interaktywnej w celu zapewnienia możliwości uczestnictwa w bezpośrednich wykładach oraz intensywnych kursach z różnych dyscyplin, wieńczących wspólną, bezpośrednią i asystowaną naukę studenta.\nplatforma e-learningowa, wykorzystywana asynchronicznie, pozwala przeglądać mediatekę wykładów oraz bibliografię w celu wykonywania ćwiczeń praktycznych, testów ewaluacyjnych – jako pomoc w zajęciach w wirtualnej sali, i wspomagających indywidualną naukę studenta, zarządzaną wyłącznie przez niego.\nportal internetowy, wykorzystywany asynchronicznie, pozwala na zarządzanie procesem komunikacji i wymiany informacji; używany synchronicznie pozwala natomiast wykonywać wszelkie czynności dydaktyczne, poglębioną analizę, prowadzić zajęcia praktyczne w grupach, dzielić się projektami, programami i tematami dyskusji – z troskliwą pomocą moderatorów i animatorów.\nWszystkie formy spotkań bezpośrednich (wykłady, ćwiczenia praktyczne, pogłębione analizy, intensywne kursy) są moderowane przez osoby odpowiedzialne za spotkanie lub przez osoby przez nie wyznaczone, które dają dostęp do grup dyskusyjnych maksymalnie 30 osobom jednocześnie, aczkolwiek dostęp do tej usługi (grupy dyskusyjnej) mają wszyscy uczestnicy zajęć. Wszelkie czynności są opisane tak aby upoważniony personel, nie tylko naukowy, mógł wyszukać\ninformacje i sprawozdania przydatne w monitorowaniu ogólnych postępów dydaktycznych pojedynczego użytkownika, wykładowcy, tutora. System wykrywalności (namierzalności) daje studentowi możliwość śledzenia swojej kariery uniwersyteckiej oraz samooceny własnego zaangażowania.\nArt.6. Programy nauczania\nProgramy nauczania są realizowane na odległość i ulegają zmianom, w zależności od rodzaju zajęć, w myśl i na mocy art. Rozporządzenia Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań\nNaukowych Włoch nr 509/99, odnośnie: studiów licencjackich, magisterskich, studiów specjalizacyjnych, kursów doszkalających dla pracowników naukowych, kursów na poziomie uniwersyteckim.\nProgramy nauczania określa Regulamin Dydaktyczny, regulamin i przepisy, zawarte w Rozporządzeniu Ministra Edukacji, Szkolnictwa Wyższego i Badań Naukowych Włoch nr 509/99; zgodnie z art.10 mają one na celu zapewnienie świadczenia konkretnych czynności dydaktycznych zgodnie z kategorią odniesienia ex art.4 owego Dekretu.\nPojedyncze zajęcia (przedmioty) lub ich części, należycie skodyfikowane i wyliczone według Uniwersyteckiego Systemu Punktów Zaliczeniowych (USPZ), mogą ulec modyfikacji pod względem przydatności umiejętności, które rozwijają i mogą być włączone do programów nauczania, opracowanych wcześniej i realizowanych ad hoc, także w porozumieniu z firmami państwowymi i prywatnymi (zgodnie z § 7 art.5 Rozporządzenie Ministra nr 509/99), w celu zapewnienia realizacji kształcenia ustawicznego dla dorosłych i szkoleń zawodowych takich jak np. IFTS (Courses of higher technical education & training – Szkolenia i kursy techniczne na poziomie uniwersyteckim), kursy zawodowe i inn.\nKażdy program nauczania zawiera opis podstawowych czynności szkoleniowych, opisowych, integrujących i odnośnych (a także pozostałych zajęć dydaktycznych, takich jak: wybrany przez studenta drugi język obcy, zajęcia praktyczne, staże, laboratoria etc.)\nArt.7. Organizacja funkcjonowania Uniwersytetu\nOrganizację funkcjonowania Uniwersytetu określa Karta Międzynarodowego Uniwersytetu Telematycznego UNINETTUNO. Organy zarządzające: Zarząd, Senat Akademicki, Komisja Dydaktyczno-Naukowa, Prezydent, Rektor, Bieguny Technologiczne, Komisja ds. Oceny oraz akademickie ciała dydaktyczne.\nStruktura zarządzania operacyjnego wyodrębnia:\na) System zarządzania operacyjnego, nadzorowany przez „koordynatora systemów klas”, który, we współpracy z koordynatorami zajęć, zapewnia świadczenie usług i ich realizację za pośrednictwem personelu naukowego (wykładowców i tutorów z różnych dyscyplin), kierowników dydaktycznych, tutorów, personelu administracyjnego i technicznego.\nb) Systemy klas nadzorowane przez „koordynatora systemów klas”, który, we współpracy z koordynatorami zajęć, zapewnia świadczenie usług i ich realizację za pośrednictwem personelu naukowego (wykładowców i tutorów z różnych dyscyplin), kierowników dydaktycznych, tutorów, personelu administracyjnego i technicznego.\nc) System Biegunów Technologicznych – pełni funkcję koordynacyjną i nadzorującą czynności edukacyjne i badawcze w Biegunach Technologicznych.\nOrgany kontrolne to:\nKomisja ds. Oceny, która bada poziom zadowolenia społeczności uniwersyteckiej, poziom jakości usług, świadczonych przez personel naukowy i pozostały oraz poziom skuteczności stosowanej technologii.\nKomisja Audytorów, kontrolująca administrację Uniwersytetu i spójność założeń i wyników w odniesieniu do ksiąg i zapisów rachunkowych.\nArt.8. Usługi na rzecz osób sprawnych inaczej\nUsługi na rzecz osób sprawnych inaczej określa standard WC3 (międzynarodowego konsorcjum pracującego nad rozwojem standardów sieci internetowej) oraz założenia Kartoteki Rozwiązań Technologicznych. W celu zaspokojenia potrzeb, wynikających z różnych form niepełnosprawności, w momencie zapisu w umowie określa się, ustanawia i wprowadza w życie wymogi technologiczne, ułatwiające dostęp do usług telematycznych.\nArt.9. Umowa kształceniowa (edukacyjna)\nUmowa obowiązuje jeden rok, zwany „rokiem szkoleniowym” lub „rokiem akademickim”. Zajęcia rozpoczynają się 1 października każdego roku i kończą się 30 września roku następnego.\nKarta Usług oraz Regulamin Dydaktyczny stanowią nieodłączną część umowy; mogą być konsultowane na stronie uczelni: www.uninettunouniversity.net. W ramach umowy mogą być świadczone usługi (skierowane do specjalnej grupy docelowej – osób sprawnych inaczej), nie objęte standardami technologicznymi, określonymi w Kartotece Rozwiązań Technologicznych. Student może składać odwołanie od warunków umowy w przypadku niesatysfakcjonującego sposobu rozpatrzenia skargi lub roszczenia lub nie dotrzymania warunków odstąpienia od umowy.\nUNINETTUNO zastrzega sobie prawo do wstrzymania świadczenia usług w przypadku nie dotrzymania warunków umowy przez studenta.\nWszelkie spory rozstrzygać będzie sąd właściwy dla miasta Rzym.


Łóżko kontynentalne MAO 160 zielone velvet z materacem do sypialni LAVERTO | sklep z meblami MIRAT\nDwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR\nŁóżko kontynentalne MAO 160x200 tapicerowane aksamitem pięknie prezentować się będzie w nowoczesnych sypialniach urządzonych w stylu glamour.\nNowoczesne łóżko kontynentalne MAO w stylu glamour z materacem\nŁóżko kontynentalne MAO to niezwykle komfortowe tapicerowane łóżko dwuosobowe do sypialni w modnym i pięknie prezentującym się kolorze zielonym. Łóżko tapicerowane jest miękką i subtelną w dotyku tkaniną aksamitną Magic Velvet, która w zależności od ułożenia włosia delikatnie zmienia swój odcień oraz pięknie połyskuje w promieniach słonecznych. Aksamitne materiały są bezproblemowe do utrzymania w czystości, łagodny połysk nadaje niezwykłej wytworności, dlatego też łóżko kontynentalne tapicerowane tą tkaniną będzie doskonałą propozycją do sypialni zaaranżowanych w stylu glamour, ale również pięknie prezentować się będzie we wnętrzach industrialnych. Wysokie zagłowie charakterystyczne dla łóżek kontynentalnych posiada dekoracyjne pionowe przeszycia po bokach. Podstawę stanowi skrzynia z dwoma pojemnikami na pościel otwieranymi na boki lub do wyboru bez skrzyni. Brak skrzyni nie wpływa na wygląd zewnętrzy łóżka.\nŁóżko kontynentalne MAO posiada materac sprężynowy typu bonnel oraz piankę T-21 o wysokości 20 cm. Korpus wraz z pojemnikiem skonstruowany został z białej płyty 16 mm. Mamy dodatkowo wybór zakupu łóżka 160x200 z materacem kieszeniowym za dopłatą. Na materac zastosować można materac nawierzchniowy (topper), który zwiększy komfort snu i zniweluje łączenie pomiędzy stronami łóżka. Do wyboru mamy materac nawierzchniowy (topper) z pianki termoelastycznej visco, który doskonale dopasowuje się do kształtów ciała pod wpływem ciepła i nacisku. Podstawę z kolei stanowią małe nóżki z tworzywa sztucznego w kolorze szarym. Istnieje także opcja wyboru nóżek w kolorze złotym lub chromu za dopłatą, dzięki czemu jeszcze lepiej dopasujemy mebel do wystroju własnej sypialni.\nNapisz opinię o produkcie: Łóżko kontynentalne MAO 160x200 zielone velvet z pojemnikiem\nŁóżko SOLOMO 160x200 beżowe/orzech


Archiwa: X-Men: Dark Phoenix - HeroNews.pl - Wszystko o Superbohaterach\nStrona Główna Tag Archives: X-Men: Dark Phoenix\nZwiastun X-Men: Dark Phoenix\nFani filmowych adaptacji Mutantów Marvela dostają nieco pożywki w oczekiwaniu na premierę filmu.\nQuicksilver będzie dojrzalszy w X-Men: Dark Phoenix\nPodejrzewam, że nie jestem jedynym, dla którego najbardziej oczekiwaną rzeczą w filmie X-Men: Dark Phoenix będzie kolejny występ Quicksilvera.\nX-Men: Dark Phoenix – Nowe kostiumy mutantów!\nWygląda na to, że mutanci w filmie X-Man: Dark Phoenix będą walczyć ze złem w nowych kostiumach z epoki uwielbianej przez wielu fanów.\nKilka dni temu zostały opublikowane zostały pierwsze zdjęcia z nadchodzącego filmu X-Men: Dark Phoenix. Możemy na nich zobaczyć, iż wygląd Jennifer Lawrance jako Mystique został nieco zmieniony. Niebieski kolor skóry w nowej wersji jest nieco jaśniejszy. Wygląda w pewnym sensie bardziej naturalnie. Moim zdaniem aktorka wygląda w tej wersji lepiej niż kiedykolwiek. Artykuł Entertainment Weekly mówi, że w najnowszej odsłonie filmu o mutantach Marvela zobaczymy Mystique i X-Menów jako bohaterów …\nŚwiatło dzienne ujrzały pierwsze zdjęcia z filmu X-Men: Dark Phoenix. Możemy zobaczyć niektórych bohaterów. Jedna z fotografii zdradza także pewne przykre wydarzenia, które nadejdą. Zdjęcia X-Men: Dark Phoenix z magazynu Entertainment Weekly obaczcie poniżej: Film X-Men: Dark Phoenix nadejdzie do kin 2. listopada 2018 roku. źródło: cbr\nMarvel Legacy jest promowane jako uczczenie wielkich klasycznych historii, jak i bohaterów, którzy przyczynili się do sukcesu wydawnictwa. Części z tych postaci nie ma obecnie w uniwersum, ale zawsze mogą do niego powrócić. Według zapowiedzi wydawnictwa, już w grudniu w komiksie „Phoenix Resurrection: The Return of Jean Grey” wskrzeszona zostanie prawdziwa Jean Grey. Autorami komiksu będą Matthew Rosenberg oraz Leinil Francis Yu. Zobaczcie okładkę nadchodzącego komiksu oraz oficjalny opis jego fabuły: Lata …\nNiedawno dowiedzieliśmy się że kolejny film o zespole X-menów będzie nosił nazwę X-Men: Dark Phoenix, ale kim jest ta postać? Słysząc ten tytuł fani komiksów o X-Menach znowu usłyszą to czego od dawna już nie słyszeli, jednak fani, którzy znają tylko filmy X-Men, mogą niezbyt zrozumieć, o co chodzi. Jeśli więc nie znasz długiej i ikonicznej historii postaci Phoenix od Marvel Comics, to ten artykuł jest tu, by ci pomóc. Phoenix Force Pierwszą rzeczą, jaką …


Twórca nieznany - Opowiadania - Cytaty.info\n17 kwietnia 2021 roku, godz. 1:02 11,2°C\n17 kwietnia 2021 roku, godz. 10:08\n„Chwycił za jej rękę i pociągnął za sobą schodząc z alejki. Oparł ją plecami o drzewo i ponownie przycisnął usta do jej ust, jeszcze mocniej niż poprzednio, aż zabrakło jej tchu.” – pełno zaimków.\n„Nie, nie, to na pewno komar, nic wielkiego. — Powiedział Kacper, żałując, że musi zrezygnować z wystawienia łydki na widok takich pięknych oczu.” – dziwaczne, ultranarcyzm.\n„Greta zakrztusiła się i podskoczyła tak, że uderzyła głową o blat stolika od spodu.” – w tej okolicy było fajnie, nieco komediowo.\n„Greta nie widziała nic, czuła tylko twardy język wewnątrz ust, który gwałtownie chciał się porozumieć z jej językiem, zapleść, to znów wyssać i wyciągnąć na zewnątrz.” – w tej okolicy zaś, miałem wrażenie, że K. to bardzo kiepski kochanek. 😉\n5 kwietnia 2021 roku, godz. 20:31\nLeżeli obok siebie z rękami pod głową, wpatrzeni w sufit. Nasyceni sytością, która nie pragnęła już ani odrobiny dotyku, która nie pozostawiła najdrobniejszego braku. Każdy fragment ciała, nawet każda wewnętrzna komórka były kompletne. Do tego stopnia, że wydawało się że z każdej, nawet odłączonej od reszty ciała komórki może rozwinąć się cały organizm. Dawało to swoistą pewność, spokój, że może się już wydarzyć cokolwiek. Mogą zostać razem, a mogą się już nigdy więcej nie spotkać. Jakby [...]\n11 kwietnia 2021 roku, godz. 15:30\nJedyne do czego mógłbym się uczepić, to przeintelektualizowany dialog. Realistyczne dialogi przypominają rozmowę dwóch małp, bez aforyzmów i symboli religijnych o przewrotnym znaczeniu, a przynajmniej moje (dlatego nadrabiam w tekście). 😉\n1 kwietnia 2021 roku, godz. 22:29\n2 kwietnia 2021 roku, godz. 00:00\nNo to czekam na CDN......🌼🌼🌼\n27 marca 2021 roku, godz. 17:26 4,2°C\n27 marca 2021 roku, godz. 22:55\nFajne .....będę musiała wskoczyć do Ciebie aby odczytać poprzednie 5 części.....lekko się czyta.......😉🌼🌼🌼\n14 marca 2021 roku, godz. 15:17 2,9°C\nPrzebudziło ją łaskotanie w stopy. Greta spała tak dobrze i słodko, że zupełnie nie mogła się zorientować skąd to łaskotanie pochodzi. Zapomniała gdzie i z kim jest. Przemknęło jej przez myśl, że może jakiś pająk, robak, albo mucha urządzają sobie wspinaczkę. Zdarzało się to niejednokrotnie w jej pokoju urządzonym w piwnicy. Pomieszczenie dawało cudowny chłód latem, niczym naturalna klimatyzacja, a zimą szybko się nagrzewało. Przyjmowała te zalety łącznie z towarzystwem jakie się tam pchało drzwiami i [...]\n16 marca 2021 roku, godz. 23:29\nPierwszy akapit sprawił wrażenie, że coś ciekawego pełznie i nieoczekiwanie zmieni fabułę, co byłoby fajnym zabiegiem myślę. Tak mi się przypomniało klimatyczne ujęcie natury z filmu Antychryst: https://www.youtube.com/watch?v=0ii1aLFfKP8\nLecz dalej zgodnie z przewidywaniami.\n27 lutego 2021 roku, godz. 14:07 4,0°C\n7 marca 2021 roku, godz. 12:40\nMiałaś rację, "topografia seksualna" jest trudna do wyobrażenia i łatwo się pogubić w dżungli. Niemniej udało się przekazać erotyczny ładunek.\nOd morza powiewał wiatr. Kacper obrócił się przez prawe ramię uwalniając ciało Grety i poturlał po piasku jakby owijał się w niewidzialny dywan. Greta ułożyła się na boku, głowę podparła łokciem. Patrzyła jak Kacper wraca, również okrężnymi ruchami ciała w jej stronę, cały oblepiony piaskiem. Nie zatrzymał się przed nią tylko objął i pociągnął jej ciało tak, że razem poturlali się do morza. Opłukali z siebie piasek i wrócili po ubrania. Lekko strzepnęli wodę z włosów, włożyli ubranie na mokrą [...]\n13 lutego 2021 roku, godz. 00:34\n10 lutego 2021 roku, godz. 17:42\n10 lutego 2021 roku, godz. 18:04\nJak na pierwszą część, rozbrajający koniec. Taki bardzo teraźniejszy.\nA więc czekam na 2 : )\n10 stycznia 2021 roku, godz. 22:32 4,4°C\n11 stycznia 2021 roku, godz. 9:05\nDziękuję Max za wskazówki i za link do konkretów.\nMam pytanie czy czegoś nie brakuje w odbiorze z opisów? Np jak była ubrana, jaki to był pies, wiek spotkanych? Oraz czy wstawka z rowerzystami była odpowiednio nudna? Taka miała być. 😉\n1 stycznia 2021 roku, godz. 2:41 13,8°C\n2 stycznia 2021 roku, godz. 18:58\nZostawiam Cię z marzeniami. 😜\nOpowiadania — Twórca nieznany