Niedoczynność lub niewydolność jajników - Testy May\nWygaśnięcie funkcji jajników\nKiedy słyszymy słowo menopauza, zwykle myślimy o starszych kobietach w wieku powyżej 60 lat. Bardzo rzadko myślimy o sobie. Jednak menopauza nie jest etapem, który jest koniecznie zarezerwowany dla starszych kobiet. Wczesna niewydolność jajników jest częstsza niż większość kobiet zdaje sobie sprawę - dotyka około 1% kobiet w wieku od 15 do 45 lat. Zmniejszona czynność jajników może wystąpić z różnych powodów, ale ostatecznie pozostawia ślad w życiu wszystkich dotkniętych nią kobiet..\nSpadek czynności jajników po 40 roku życia spowodowany jest zmianami hormonalnymi, w tym zmianami poziomu hormonów rozrodczych, w tym: hormonu uwalniającego gonadotropiny, hormonu folikulotropowego (FSH), hormonu luteinizującego (LH), estrogenu (trzy typy, w tym estron, estriol i estriol), progesteron i testosteron.\nWygaśnięcie funkcji jajników jest złożonym procesem biologicznym, ale najbardziej znaczące zmiany zachodzące w tym czasie w organizmie kobiety to wyczerpanie się rezerwy pęcherzykowej jajnika, a tym samym zmniejsza się ilość estrogenu.\nWygaśnięcie funkcji jajników jest całkowicie naturalnym procesem biologicznym, dlatego rozwiązanie tego problemu nie stanowi problemu. I chociaż ten stan kończy płodne lata kobiety, możesz pozostać zdrowa, wesoła i seksowna po czterdziestce i znacznie później..\nJednocześnie wczesne wygaśnięcie funkcji jajników może stać się nieprzyjemną, a czasem bolesnie szokującą wiadomością. Niemniej jednak w tej sytuacji również nie rozpaczaj i nie poddawaj się. Dziewczęta, które spotkały się z takim stanem, jak wczesne zanikanie funkcji jajników, piszą na forum, że potrafiły poradzić sobie z negatywnymi emocjami, uczuciem frustracji i zaakceptować siebie takimi, jakimi są.\nPorozmawiajmy bardziej szczegółowo o objawach, które powinny Cię ostrzec..\nPewne zmiany w cyklu miesiączkowym, brak miesiączki są pierwszymi objawami wygaśnięcia funkcji jajników. Zrób test ciążowy, a jeśli jest negatywny, na pewno masz dysfunkcję jajników.\nObjawy suchości pochwy są znane jako swędzenie, pieczenie w pochwie lub pieczenie wokół sromu, co może być dość bolesne i może prowadzić do zwiększonego oddawania moczu.\nUczucie pieczenia na języku, wargach lub ustach, któremu towarzyszą inne objawy, takie jak zły smak w ustach lub nieświeży oddech, ale bez widocznych oznak podrażnienia.\nGdy poziom estrogenu spadnie, nastąpi wzrost kortyzolu, który jest znany jako hormon stresu, więc napięcie mięśni jest częstym objawem niewydolności jajników. Ponadto wysoki poziom kortyzolu powoduje trwałe zmęczenie mięśni..\nBrak pożądanej ciąży. Ponieważ funkcja generatywna jajników jest wykonywana podczas poczęcia, ich hormony wspomagają przebieg ciąży w czasie ciąży..\nOznaki niewydolności jajników\nZmniejszony popęd seksualny i brak satysfakcji z relacji seksualnych.\nPodrażnienia skóry, swędzenie i suchość spowodowane zmniejszoną produkcją sebum, co działa ochronnie i nawilżająco na skórę.\nUczucie niepokoju, niepokoju, a jego najwyższym objawem jest napad paniki, który może objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak duszność i kołatanie serca.\nKiedy funkcja jajników zanika, terminowe leczenie może pomóc poradzić sobie ze wszystkimi negatywnymi objawami tego stanu i uniknąć rozwoju powikłań.\nAle naturalne jest, że samo prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna nie wystarczą, a kobiety z zanikiem funkcji jajników potrzebują wsparcia farmakologicznego. Omów z lekarzem dostępne opcje i wybierz najlepszą.\nKhatymova Elena Valerievna\nZhuravleva Tatiana Nikolaevna\nRumyantseva Valentina Petrovna\nNiedoczynność jajników - co to jest i jak sobie z tym radzić?\nKorekta objawów niedoboru estrogenów: zanik i suchość błony śluzowej okolicy sromu i pochwy, zaburzenia wegetatywno-naczyniowe i psychoemocjonalne, zmiany osteoporotyczne w kościach.\nLeczenie niedoczynności jajników powinno być ustalane z uwzględnieniem rodzaju zaburzenia i celów. W takim przypadku u młodych pacjentek w niektórych przypadkach wskazane jest prowadzenie terapii etapami, gdy najpierw korygują zaburzenia dyshormonalne, a dopiero potem decydują o możliwości zajścia w ciążę..\nW pierwotnej niewydolności jajników podstawą leczenia jest estrogenowa terapia zastępcza, którą w razie potrzeby uzupełnia się środkami korygującymi następstwa hipoestrogenizmu. Początkowo estrogenizacja odbywa się za pomocą jednoskładnikowych leków hormonalnych, a następnie przechodzą na złożone opcje estrogenowo-gestagenowe. Po osiągnięciu efektu klinicznego zaleca się przejście na leki w małych dawkach, aby zminimalizować skutki uboczne takiej długotrwałej terapii podtrzymującej. W tym celu wyznaczona jest na przykład Yarina. Zabieg taki prowadzony jest do osiągnięcia przez kobietę średniego wieku menopauzy..\nNiskodawkowy środek antykoncepcyjny zawierający estrogen i gestagen "Yarina"\nW wtórnej postaci niedoczynności jajników leki dobiera się z uwzględnieniem wrażliwości na gestageny i estrogeny, którą określa się testami. U dziewcząt z opóźnionym dojrzewaniem początkowo stosuje się schemat stymulacji w celu zainicjowania wzrostu narządów rodnych i wywołania pierwszej miesiączki. Następnie wybierają terapię wspomagającą, która pozwala im naśladować naturalne żeńskie tło hormonalne.\nPlanowanie ciąży jest możliwe dopiero po przywróceniu cyklu miesiączkowego i osiągnięciu cyklicznych zmian w tkance jajnika. W większości przypadków w tym celu stymulowane jest dojrzewanie jaja, a następnie prowokacja jego owulacji (więcej szczegółów można znaleźć w artykule pod linkiem). Stosowane schematy terapeutyczne dobierane są indywidualnie, często w ramach protokołu IVF.\nPodstawą korekcji każdej postaci niewydolności jajników są różne schematy terapii hormonalnej. Ale w leczeniu można dodatkowo zastosować inne środki. Obejmują one:\nFizjoterapia. Jego zastosowanie ma znaczenie na etapie stymulowania rozwoju narządów płciowych. Preferowane są techniki mające na celu poprawę krążenia krwi w narządach miednicy.\nTerapia ruchowa, której zadaniem jest również poprawa ukrwienia wewnętrznych narządów płciowych.\nTerapia witaminowa, najczęściej przepisywana na etapie aktywnej korekcji pracy jajników z prowokacją cyklicznych zmian i dojrzewania w nich oocytów. W tym przypadku stosuje się specjalne cykliczne schematy stosowania niektórych minerałów i witamin: cynk, magnez, witaminy C, E, grupa B, kwas foliowy.\nWykorzystanie roślin leczniczych i ich kolekcji. Leczenie niedoczynności jajników środkami ludowymi może mieć na celu zmniejszenie nasilenia psycho-wegetatywnych objawów hipoestrogenii i aktywację folikulogenezy. Różne kolekcje są używane na bazie boraksu, różeńca górskiego, czerwonej szczotki, leuze, jemioły, róży, tataraku, lukrecji i innych roślin.\nNiedoczynność jajników jest często rozpoznawaną i wieloczynnikową patologią. Co więcej, może być narażony na pacjentów w każdym wieku: zarówno już mających dzieci, jak i dopiero wchodzących w wiek rozrodczy. Wiele form niewydolności jajników poddaje się korekcji lekowej, a kobietom na tle odpowiednio dobranej terapii często udaje się nawet począć i bezpiecznie urodzić dziecko. Ale nie zapominaj, że tylko lekarz powinien wybrać leczenie po kompleksowym pełnym badaniu i wyjaśnieniu rodzaju patogenetycznego i stopnia niedoczynności jajników.\nCo to jest niedoczynność jajników\nNiedoczynność tkanek jajnika jest spowodowana grupą zmian patologicznych, które prowadzą do zmniejszenia produkcji steroidów płciowych. Przysadka mózgowa i jajniki działają zgodnie z rodzajem sprzężenia zwrotnego: zmniejszenie pracy gruczołów na obwodzie prowadzi do stymulacji okolic głowy, co z kolei prowokuje produkcję hormonów gonadotropowych, które aktywują przydatki. W przypadku nieprawidłowego działania jednego z ogniw regulacyjnych dochodzi do awarii: tkanki jajnika przestają reagować na wzmacniające działanie gonadotropin lub strefa podwzgórzowo-przysadkowa nie reaguje prawidłowo na zmiany. W efekcie powstaje stan, w którym dochodzi do utraty funkcji rozrodczych kobiety, pacjentka powoli przechodzi w menopauzę.\nPrzerost zrębu jajnika (tkanka łączna stanowiąca podstawę sparowanego narządu płciowego) i sama najądrza nie mają charakterystycznych objawów. Zespół objawów wiąże się z zakłóceniem pracy sąsiednich narządów i faktycznego gruczołu rozrodczego kobiety.\nzmiana (częściej wzrost) w ilości krwawienia miesiączkowego;\nbolesne nieregularne miesiączki;\nkrwawienie (między miesiączkami);\nFormy i przyczyny występowania\nGinekolodzy zwykle rozróżniają dwie zupełnie różne formy patologii: pierwotną i wtórną. Pierwotna zmiana w jajnikach powstaje w macicy z naruszeniem procesów układania narządów. Wtórna niedoczynność gonad występuje nagle u kobiet, które przed wystąpieniem tego stanu miały normalne funkcjonowanie gonad: regularne miesiączki, ciąża i poród.\nPowstawanie pierwotnej patologii tkanki jajnika następuje w czasie ciąży pod wpływem niekorzystnych czynników. Choroba zwykle występuje, gdy matka ma następujące patologie:\nchoroba jajników (przemiana policystyczna, przewlekłe zapalenie);\nzaburzenia endokrynologiczne, zwłaszcza tarczyca i nadnercza;\ngwałtowny spadek masy ciała, niewystarczający przyrost masy ciała;\nnieuzasadnione diety podczas ciąży;\ninfekcje przenoszone w czasie ciąży (odra, różyczka), choroby zapalne;\nnieprawidłowości genetyczne, chromosomalne.\nOsłabienie czynności jajników w wieku rozrodczym jest wywoływane przez:\npatologia przydatków (oporne, zubożone jajniki);\ninterwencje chirurgiczne na narządach rozrodczych;\nzłe odżywianie: niedobór witamin, mikroelementów;\nchoroby zakaźne, zapalne;\nuraz, guzy, gruźlicze uszkodzenie mózgu;\nradioaktywne, chemioterapeutyczne, toksyczne uszkodzenie przydatków.\nWygaśnięcie i zmiana równowagi hormonalnej\nOd 36 do 38 lat liczba pęcherzyków w jajnikach pozostaje poniżej tysiąca, a to nie wystarczy do utrzymania rytmicznego cyklu miesiączkowego.\nWczesnym zwiastunem zbliżającej się menopauzy jest wzrastający poziom hormonu folikulotropowego (FSH), a następnie hormonu luteinizującego (LH).\nBez regularnego tworzenia się żółtego, synteza progesteronu spada.\nPoziom estrogenu najpierw wzrasta, a następnie zanika ich synteza w jajnikach. Tkanka tłuszczowa zaczyna je produkować. Z niedoborem progesteronu:\nwzrost poziomu estrogenu wywołuje wzrost procesów nowotworowych w macicy;\nobniżony poziom estrogenu prowadzi do osteoporozy i złamań.\nStopniowo wydłuża się przerwa między miesiączkami, pojawia się niestabilność ciśnienia krwi i „uderzenia gorąca” - wahania wegetatywno-naczyniowe związane z zanikiem funkcji jajników.\nObjawy niedoczynności jajników\nOznaki niedoczynności formy podstawowej pojawiają się w okresie dojrzewania. U dziewcząt występuje opóźnienie w rozwoju seksualnym: drugorzędne cechy płciowe rozwijają się słabo, początek pierwszej krwawej wydzieliny z macicy (pierwsza miesiączka) jest opóźniony. Kiedy pojawia się miesiączka, cykl jest nieregularny. W zależności od nasilenia objawów obniżonej czynności jajników wyróżniam trzy etapy patologii:\nŚwiatło, gdy występuje niedorozwój struktur rozrodczych, zmniejszenie wielkości jajników, macicy. Wtórne cechy płciowe rozwijają się wolniej, z niewielkimi wahaniami wskaźników. Często występuje młodzieńcze krwawienie z macicy, cykl nie jest regularny w rodzaju oligomenorrhea.\nPrzeciętny stopień hipoplazji charakteryzuje się oczywistymi zewnętrznymi zaburzeniami endokrynologicznej regulacji układu rozrodczego: minimalny wzrost włosów, niedorozwój gruczołów sutkowych. Miesiączki rzadkie, bolesne, krwawienie w połowie cyklu.\nCiężka dysfunkcja jajników objawia się ostrą rozbieżnością między wiekiem dziewczynki a średnimi parametrami rozwojowymi. Narządy płciowe są zmniejszone, endometrium i błona śluzowa pochwy są zanikane, nie ma miesiączki. Włosów łonowych, pod pachą praktycznie nie ma, gruczoły sutkowe nie są rozwinięte.\nWtórnej niedoczynności towarzyszy nieprawidłowe działanie cyklu miesiączkowego, co prowadzi do utrzymującego się braku owulacji i powstawania niepłodności. Jeśli dojdzie do owulacji, pacjentki są zagrożone poronieniem.\nW wieku rozrodczym zmniejszenie czynności jajników jest mniej wyraźne, co wiąże się z normalnym kształtowaniem się układu rozrodczego w okresie dojrzewania.\nNiedoczynności jajników u kobiet po 40 roku życia towarzyszy wczesne starzenie się i przedwczesna menopauza, co jest zwykle szczególnie trudne. Pacjenci doświadczają uderzeń gorąca, osteoporozy, zaburzeń autonomicznych i neuropsychiatrycznych. Łatwiej jest poprawić stan przed menopauzą..\nNiestety prawie wszystkim chorobom jajników, które nie są wyleczone na czas lub nie można wyleczyć, grozi bezpłodność. Choroby bezobjawowe są szczególnie niebezpieczne, gdy kobieta się niczym nie martwi. Dlatego zaleca się kobietom wizytę u ginekologa przynajmniej raz w roku..\nCzęsto występują patologie jajników u kobiet, niezależnie od wieku..\nRozwija się, gdy infekcja wnika i rozwija się w jajnikach, czemu często towarzyszy rozwój zapalenia jajowodów i więzadeł. Infekcję mogą wywołać wirusy, drobnoustroje i pierwotniaki.\nProcesowi zapalnemu w jajnikach towarzyszy szereg objawów:\nBól w podbrzuszu po lewej lub prawej stronie.\nZłe samopoczucie, ból głowy, nudności.\nWyładowanie z pochwy z nieprzyjemnym zapachem, ich żółtawy kolor wskazuje na obecność ropy.\nZapalenie jajników dobrze reaguje na leczenie, po badaniach i badaniu lekarz przepisuje antybiotyki z określonej grupy (penicyliny, cefalosporyny i inne), a po pewnym czasie choroba ustępuje. W trakcie leczenia (średnio do miesiąca) zaleca się powstrzymanie się od współżycia.\nNajbardziej nieprzewidywalna choroba, ponieważ na wczesnym etapie prawie nie ma objawów. Rak jajnika może dawać przerzuty do innych pobliskich narządów, więc choroba jest niebezpieczna i nieprzewidywalna. Leczenie jest zalecane przez onkologa po USG, tomografii, badaniach potwierdzających diagnozę.\nNastępnie wykonywana jest operacja usunięcia guza lub narządu. Najczęściej w przypadku przedwczesnego wykrycia raka jajnika usuwa się wszystkie narządy układu rozrodczego kobiety.\nChoroba jest bardzo powszechna, ma wiele różnych typów, najczęściej jest usuwana chirurgicznie lub uważnie monitorowana przez lekarza, aż się pogorszy.\nChoroba często przebiega bezobjawowo, wykryta za pomocą ultradźwięków. Z powikłań choroby niebezpieczne jest skręcenie nogi torbieli i pęknięcie jej ściany. Towarzyszy im już silny ból w dolnej części brzucha, wysoka gorączka i nudności..\nWymagają natychmiastowej pomocy (operacja). W większości przypadków cysty są zdolne do samodzielnego zaniku, a niektóre mogą przerodzić się w złośliwe formacje.\nMogą rozwinąć się w dowolnej części jajnika, charakteryzują się bolesnymi atakami w podbrzuszu (tępy ból) lub w ogóle nie przeszkadzają. W przypadku wykrycia zalecana jest operacja usunięcia guza.\nPod wpływem czynników szkodliwych in utero powstaje anatomicznie nieprawidłowy zrost jajnika, który objawia się dysfunkcją gruczołów w okresie dojrzewania. Występuje spowolnienie, opóźnienie w rozwoju seksualnym. Postępująca niewydolność narządów dokrewnych prowadzi do zmian, które można określić wizualnie. W okresie rozrodczym początek niedoczynności można podejrzewać przez zmniejszenie miesiączki. Przerwy między cyklami wydłużają się, a ilość traconej krwi jest mniejsza. Z biegiem czasu jazda na rowerze jest całkowicie utracona, miesiączka całkowicie ustaje.\nJeśli w rodzinie dziewczynki znajdowały się osoby cierpiące na nadczynność jajników, to prawdopodobieństwo, że ona również spotka się z tą patologią, jest bardzo wysokie. Chodzi o predyspozycje genetyczne. Ale to nie jedyny powód pojawienia się takiej choroby..\nU kobiet nadczynność jajników obserwuje się, gdy:\nobecność nowotworów układu moczowo-płciowego, które zwiększają produkcję androgenów. Guzy ginekologiczne często wywołują zwiększoną aktywność testosteronu,\ndługotrwałe stosowanie antykoncepcji,\nzwiększona produkcja insuliny przez organizm. Ta substancja chemiczna prowadzi również do zwiększonej produkcji androgenów w organizmie.,\nWażny! Zagrożone są kobiety powyżej 35 roku życia.\nCzasami patologia pojawia się w wyniku spożycia mleka krowiego, do którego chemicznie dodaje się hormon wzrostu, tzw. Hormon wzrostu. Okazuje się, że kiedy dziewczyna pije taki produkt, w jej ciele zachodzą zmiany hormonalne, które pociągają za sobą patologie ginekologiczne, w tym nadczynność jajników..\nAby określić niedoczynność tkanek jajnika przed okresem dojrzewania, ocenia się zgodność rozwoju cech rozrodczych z normami wiekowymi. W przypadku wykrycia naruszeń lekarz przepisze dodatkowe badania. Kobiety w wieku rozrodczym również zwracają dużą uwagę na dolegliwości, pojawianie się oznak niewydolności jajników na tle ich normalnej pracy w przeszłości..\nbadanie krwi w kierunku głównych steroidów płciowych (FSH, LH, prolaktyna, estrogen, progesteron);\ntesty owulacyjne (wykres temperatury podstawowej, gotowe testy ekspresowe);\nJeśli podejrzewasz infekcje, guzy, urazy, eksperci przepisują dodatkowe testy, aby dokładnie określić przyczynę niedoczynności przydatków.\nPrzyczyny hipogonadyzmu hipogonadotropowego (przedwczesna niewydolność jajników)\nZe względu na występowanie wszystkie przypadki niewydolności jajników można podzielić na kilka grup:\nIdiopatyczne POI (przyczyna rozwoju nie jest znana);\nAutoimmunologiczne POF (jajniki są uszkadzane przez własny układ odpornościowy, który nie działa prawidłowo);\n· POF uwarunkowany genetycznie;\nJatrogenny POF (z powodu interwencji medycznych);\nPOI pochodzenia wirusowego.\nPrzeważają idiopatyczne formy niedoboru jajników, ponieważ w większości przypadków (prawie 80%) nie jest możliwe ustalenie przyczyny zespołu. Postacie autoimmunologiczne POF występują przy zaburzeniach immunologicznych, charakteryzujących się wytwarzaniem w organizmie przeciwciał przeciwko komórkom różnych gruczołów, w tym jajników. Dość często przedwczesna menopauza o podłożu immunologicznym łączy się z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy i niewydolnością nadnerczy. Ryzyko ostrej niewydolności kory nadnerczy jest szczególnie wysokie u kobiet z POF, którym udaje się zajść w ciążę.\nW wystąpieniu choroby dużą rolę odgrywają predyspozycje genetyczne. Hipogonadyzm hipogonadotropowy może rozwinąć się w przypadku różnych chorób genetycznych, na przykład zespołu Shereshevsky'ego-Turnera, zespołu łamliwego chromosomu X, galaktozemii i innych zmian w aparacie genetycznym. Dziedziczność jest ważnym czynnikiem: u 10-20% kobiet z POF bliscy krewni również mieli ten zespół.\nJatrogenna niewydolność jajników występuje przy takich interwencjach medycznych, jak chirurgiczne usunięcie jajników (adneksektomia), chemioterapia i radioterapia w przypadku różnych patologii onkologicznych. Wiadomo, że niektóre infekcje wirusowe prowadzą również do zespołu POF. Wśród takich chorób są różyczka, zakażenie wirusem cytomegalii i półpasiec, który rozwija się w wyniku wcześniejszej ospy wietrznej..\nPowstaje naturalne pytanie, dlaczego przedwczesna niewydolność jajników nazywana jest hipogonadyzmem hipogonadotropowym? To proste. Hipogonadyzm oznacza, że jajniki praktycznie nie funkcjonują, tj. nie wydzielają estrogenów. A ponieważ estrogenu jest mało, tworzenie się hormonu folikulotropowego (jednej z gonadotropin) jest aktywowane przez mechanizm ujemnego połączenia. Dlatego hipogonadyzm nazywany jest hipergonadotropowym. Jednak nawet wzrost stężenia FSH nie jest w stanie aktywować syntezy estrogenu przez jajniki, przez co rozwijają się objawy przedwczesnej menopauzy..\nLeczenie niedoczynności jajników\nStopień uszkodzenia narządów płciowych decyduje o skuteczności terapii: im poważniejsze zmiany, tym mniejsze prawdopodobieństwo całkowitego wyzdrowienia.\nW okresie dojrzewania leczenie ma na celu wyeliminowanie niekorzystnych czynników i korektę hormonalną. Konieczne jest zapewnienie najbardziej prawidłowego ukształtowania genitaliów. Leki rekompensują brak steroidów płciowych. Specjalne substancje hormonalne wspomagają pracę jajników, zapewniają tworzenie narządów płciowych, początek i cykliczność miesiączki. Leki są przepisywane na kursach, ze stopniowym zmniejszaniem dawki.\nLeczenie niedoczynności jajników u kobiet w wieku rozrodczym polega na hormonalnej terapii zastępczej. W takim przypadku wymagane jest pobudzenie przydatków do pracy. Pacjentom przepisuje się różne kombinacje środków hormonalnych, które stymulują jajniki i zapewniają comiesięczne uwalnianie komórek jajowych. Zwykle dla każdej kobiety wybierany jest indywidualny schemat korekcji hormonalnej..\nSzczególne znaczenie w leczeniu niedoczynności przydatków ma podstawowa przyczyna: po wyeliminowaniu wyzwalacza patologii zwiększa się skuteczność terapii.\nOczywiście nie można zrezygnować z leczenia hormonalnego, jednak konieczne jest zastosowanie innych metod terapii:\nProcedury fizjoterapeutyczne. Pomagają stymulować rozwój genitaliów. Powinieneś stosować dokładnie te zabiegi, które przyczyniają się do poprawy krążenia krwi..\nTerapia witaminowa. Ta metoda leczenia jest konieczna podczas aktywnego tworzenia cyklicznych zmian w jajnikach. Pacjent będzie musiał przyjmować witaminy C, E, kwas foliowy, magnez i cynk.\nTradycyjne metody. Istnieją różne opłaty ginekologiczne, które służą do aktywacji tworzenia i dojrzewania pęcherzyków. Ponadto środki ludowe zmniejszają nasilenie objawów. Popularna jest kolekcja zawierająca macicę borową. Od dawna uważane jest za zioło „żeńskie”. Rhodiola rosea, leuzea, czerwony pędzel, dzika róża, jemioła, lukrecja, tatarak dobrze pomagają. Kolekcja „Scarlet Flower” jest dość popularna..\nNiedoczynność jest złożonym i wieloaspektowym problemem. Każdy pacjent może cierpieć, niezależnie od wieku. Terminowe leczenie patologii może pozbyć się większości jej form.\nDzięki terminowemu rozpoczęciu leczenia możliwe jest wyeliminowanie zjawiska niedoczynności jajników, przywrócenie zdolności rozrodczych. Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym większe szanse na wyzdrowienie. U dziewcząt wskazane jest rozpoczęcie terapii niedoczynności gruczołów jajnikowych w okresie dojrzewania, aby zapewnić niezbędny rozwój układu rozrodczego. U kobiet korekcja zaburzeń jest najbardziej skuteczna przed uporczywym początkiem przedwczesnej menopauzy..\nW celu zapobiegania niedoczynności zaleca się kobietom:\nszybko leczyć choroby narządów płciowych, przewlekłe infekcje, stany niedoboru odporności;\nwybierając antykoncepcję, skontaktuj się z ginekologiem.\nDzięki terminowemu rozpoczęciu terapii i przestrzeganiu przez pacjentkę wszystkich zaleceń lekarza rokowanie w przypadku niedoczynności jajników jest dość optymistyczne.\nW większości przypadków kobiety są w stanie przywrócić funkcje rozrodcze. Istniejący mit o niemożności urodzenia dzieci z niedoczynnością jajników nie znajduje potwierdzenia. W przypadku niedoczynności jajników możliwe są trudności podczas noszenia dziecka, dlatego konieczne jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza dla pacjentów z takimi patologiami. Jednak wiele przykładów narodzin zdrowych dzieci po leczeniu wskazuje na wysokie wyniki terapii niedoczynności jajników..


Zatwierdzono finansowanie Espai Barça | FC Barcelona Online: Newsy La Liga, Gran Derbi, Wyjazdy na Camp Nou. Visca el Barca!\nEspai Barça nie będzie dłużej jedynie marzeniem culers, ale już niedługo stanie się rzeczywistością. 42 693 socios (87,8% głosujących) zagłosowało na "TAK" w wiążącym referendum, aby ratyfikować decyzję podjętą przez Zgromadzenie Socios Compromisarios o daniu zielonego światła dla operacji finansowania projektu. 5 055 osób głosowało na "NIE" (10,4%), a 875 (1,8%) wstrzymało się od głosu.\nPrawo do udziału w głosowaniu miało 110 159 socios, z czego skorzystało 44,14% osób, co stanowi rekord wszech czasów dla klubowych referendów. Frekwencja zdecydowanie przebiła tę z referendum z 2014 roku (31,65%), które odbyło się w klasycznej formie - stacjonarnie.\nDemokratyczny duch, który zawsze był częścią Barçy od momentu jej założenia 122 lata temu, był bardzo widoczny w tę niedzielę w pierwszym referendum, które funkcjonowało również online, a nie tylko przy użyciu tradycyjnych urn wyborczych. Oznaczało to, że członkowie mogli głosować wygodnie z każdego miejsca na świecie, bez konieczności podróżowania, co jest szczególnie ważne w czasach pandemii, kiedy bezpieczeństwo i pełne gwarancje są tak ważne. Tylko nieliczni członkowie zdecydowali się zamiast tego udać się osobiście do Auditori 1899, aby oddać swój głos na udostępnionych w tym celu ekranach elektronicznych.\nPo zamknięciu elektronicznych urn wyborczych, o godzinie 21:00, Komisja Konsultacyjna rozpoczęła liczenie głosów. Aby uzyskać dostęp do wyników, każdy z opiekunów musiał wpisać swój fragment ciągu cyfr składających się na pełny kod. Tuż po godzinie 21.30 sekretarz zarządu, Josep Cubells, ogłosił ostateczny wynik, w towarzystwie pięciu członków Rady Konsultacyjnej, wybranych w drodze losowania, zgodnie ze statutem FC Barcelony.\nKlub cieszy się z faktu, że głosowanie przebiegło w absolutnej normalności, bez większych incydentów, a nieliczne sytuacje awaryjne związane z danymi członków zostały sprawnie rozwiązane. Serwis telefoniczny odebrał 1300 połączeń, z czego tysiąc dotyczyło socios, którzy zmienili swoje numery telefonów i nie zaktualizowali ich w rejestrach, przez co nie otrzymali wiadomości wymaganej do oddania głosu. Około dwóch tysięcy zmian numerów PIN dokonano również za pośrednictwem procedur internetowych.\nRatyfikacja decyzji Zgromadzenia\nNiedzielne wiążące referendum ratyfikuje upoważnienie dla Zarządu do wdrożenia wszelkich działań, jakie uzna za konieczne lub dogodne w celu pozyskania funduszy na projekt Espai Barça, które w żadnym wypadku nie mogą być większe niż 1,5 miliarda euro. Od tej chwili operacja finansowania będzie negocjowana z Goldman Sachs na wcześniej uzgodnionych warunkach: zwrot inwestycji w ciągu 25 lat, z pięcioletnim okresem karencji, ponieważ płatność nie zostanie dokonana, dopóki prace na stadionie nie zostaną zakończone i nie zacznie on przynosić dochodów. Szacuje się, że Espai Barça będzie generować około 200 milionów euro rocznie dzięki sponsorom, prawie do nazwy, sprzedaży biletów, cateringowi, lożom VIP oraz organizacji różnych spotkań i wydarzeń.\n20.12.2021 02:01, autor: cerebro, źródło: fcbarcelona.com


271,22 zł Zniżka 25% Darmowa dostawa\nGrzałka MEG to niezwykle popularny model, nie tylko w Polsce, ale również w całej Europie. Urządzenie skradło serca klientów prostotą wykonania, wysoką jakością, łatwością obsługi oraz dzięki ponadczasowemu designowi. Do tego dołóżmy praktyczne i użyteczne funkcje i mamy w pełni gotowy produkt. Za produkcję i dystrybucję odpowiedzialna jest polska marka Terma, posiadająca wieloletnie doświadczenie na rynku grzewczym.\nElektryczna grzałka MEG składa się z fizycznych, miękkich w dotyku przycisków sterujących oraz diod wskazujących wybraną zadaną temperaturę grzania. Jeżeli zasilanie zniknie, grzałka i tak zapamiętuje aktualne ustawienie, dzięki czemu świetnie współpracuje z systemami inteligentnych domów oraz timerami różnych innych marek. Gwarancja na grzałkę MEG udzielana jest na dwa lata.\nregulacja w zakresie 30°-60°C;\nprosta w obsłudze dzięki odpowiednim klawiszom;\nzabezpieczenie przed nadmiernym rozgrzaniem.


To tak straszne, że nikt nie odważył się wymyślić na to nazwy | Brakuje Żyrafy\nTo tak straszne, że nikt nie odważył się wymyślić na to nazwy\nChciałabym Wam wytłumaczyć świat, ale nie mam takiej mocy. Bardzo chcę wierzyć, że słyszycie moje myśli, ale na prawdę nie rozumiem tego co się tu na Ziemi wyprawia. Nie rozumiem dlaczego Was nie ma i bardzo się boję, że Wasze rodzeństwo nigdy się nie pojawi albo urodzi się chore.\nJeśli Superbohaterowie istnieliby na prawdę, to Mamy patrzące na śmierć swoich dzieci byłyby mianowane tym tytułem jako pierwsze. Tylko dlaczego dzieci umierają? Zaraz będzie drugi rok jak staram się nie zadawać tego pytania, to jest strasznie trudne. I strasznie trudne jest to, że wiem, że nikt nie zna na nie odpowiedzi.\nDziecko, któremu umrą rodzice to sierota. Żona, której umrze mąż to wdowa. Mąż, któremu umrze żona to wdowiec. Jak nazywa się matka, której umarło dziecko? Jak nazywa się ojciec, który je stracił? Jak nazywają się rodzice, którzy nie zdążyli go poznać? To tak straszne, że nikt nie odważył się wymyślić na to nazwy.\nChciałabym Wam powiedzieć, dlaczego nie ma Was ze mną. Ale nie wiem.\nChciałabym Wam powiedzieć, że jest mi tutaj szczęśliwie. Ale nie jest.\nNie da się zapełnić takiej straty.\nMożna tylko nauczyć się z nią żyć.


PARP Ekspansja zagraniczna\nDynamicznie się rozwijamy i mamy dalekosiężne plany, obejmujące między innymi ekspansję zagraniczną. Trwająca pandemia spowodowała kryzys gospodarczy, ekonomiczny i społeczny. Dlatego wielkim wsparciem dla biznesu są programy unijne wspierające polskich przedsiębiorców. Udało nam się pozyskać takie wsparcie, dzięki czemu możemy wdrażać innowacyjne rozwiązania oraz nowe produkty. Cieszy nas zwłaszcza nasza obecność na rynku francuskim, czeskim, słowackim i mogę śmiało powiedzieć, że nie jest to nasze ostatnie słowo.\nJedną z podstawowych miar internacjonalizacji gospodarki jest liczba przedsiębiorstw zajmujących się eksportem lub importem. Ten obszar naszej gospodarki jest coraz silniejszy, ale widzimy potencjał na dalszy rozwój. Cieszy nas, że dzięki UE możemy wesprzeć w tym trudnym czasie MŚP, które chciałyby spróbować swoich sił poza granicami Polski.\nZdobądź nowe rynki z PAIH! Rusza kolejna edycja naboru wniosków do Polskich Mostów Technologicznych


Co zrobić ze szczurem gdy, musimy wyjechać na długo? | Sieć sklepów zoologicznych Kakadu\n• 4 marca, 2016\nKażdy wyjazd czy to na urlop, czy w odwiedziny u dalekich krewnych, jest problematyczny, gdy mamy w domu zwierzęta. Nie zawsze możemy zabrać pupila ze sobą, nawet jeśli jest tylko małym gryzoniem. I tu pojawia się problem: co zrobić ze szczurem? Jest kilka dobrych rozwiązań, ale zanim zdecydujemy się na którekolwiek z nich, weźmy pod uwagę to, co będzie najlepsze dla samego zwierzęcia. Jego bezpieczeństwo i komfort powinny być równie ważne jak nasze własne.\nZanim podejmiemy decyzję co zrobić ze szczurem, zastanówmy się, co będzie dla niego mniej stresujące. Nawet jeśli dysponujemy wygodnym i przytulnym transporterem, długa podróż może okazać się zbyt męcząca. Kilkugodzinna jazda hałaśliwym pociągiem nie należy do najprzyjemniejszych przeżyć. A co za tym idzie, nasz szczur po takim doświadczeniu może być przez kilka dni nieco osowiały i przestraszony.\nCzy to znaczy, że lepiej zostawić szczura pod opieką kogoś innego? Nie zawsze. Jeśli mamy tylko jednego gryzonia, to nasza nieobecność może być dla niego bardzo traumatycznym przeżyciem. Pamiętajmy, że szczury to zwierzęta żyjące w grupach, istoty bardzo społeczne, które przywiązują się mocno do członków swojego stada. Jeśli mamy tylko jednego szczura, to właśnie my jesteśmy jego stadem i taki opuszczony przez nas gryzoń będzie tęsknił i rozpaczał.\nSzczur pod opieką znajomych\nNajwygodniejszą opcją dla nas i dla samego szczura byłoby powierzenie go osobie, którą zna i która lubi zwierzęta. Nie może to być jednak nikt przypadkowy. Ważne, by była to osoba, którą gryzoń wcześniej już poznał i polubił – na przykład ktoś z naszej rodziny lub zaufany przyjaciel. Jeśli posiadamy tylko jednego szczura to najlepiej, by wybrany opiekun również hodował te gryzonie. Zwierzak lepiej zniesie naszą nieobecność w znanym dla niego otoczeniu i w towarzystwie innych szczurów. Jeśli mamy stadko to chwilowe rozstanie z opiekunem nie będzie dla nich tak bolesne jak może być dla pojedynczego osobnika.\nJeżeli nie znamy nikogo takiego i musimy poprosić o pomoc osobę, której szczur jeszcze nie zna, najlepiej by taki zastępczy opiekun odwiedził nas kilka razy, zanim wyjedziemy. Dajmy gryzoniowi szansę na poznanie tej osoby, przyzwyczajenie się do jej zapachu, głosu i gestów. Możemy również odwiedzić opiekuna w jego domu. Dzięki temu nagła zmiana otoczenia nie będzie dla zwierzęcia takim szokiem.\nAby zminimalizować stres zwierzęcia pamiętajmy też o jego wyprawce. Zabierzmy jego klatkę, domek i miseczki, a także wszystkie ulubione zabawki, tak aby zwierzę otoczone było znanymi przedmiotami i znajomym zapachem. Dzięki temu nowe otoczenia, w którym się znajdzie nie będzie całkiem obce. Natomiast opiekunowi musimy przekazać wszystkie informacje dotyczące opieki nad gryzoniem. Czym go karmimy i o jakich porach, kiedy jest najbardziej aktywny, a kiedy śpi, jakie są jego przyzwyczajenia, czym najchętniej się bawi. Nie zapnijmy również o zapasie karmy i innych niezbędnych rzeczach.\nPetsitter lub hotel dla zwierząt\nJest wiele osób, które zawodowo albo w ramach pracy dorywczej podejmują się opieki nad zwierzętami. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli nie udało nam się znaleźć nikogo znajomego, ale niestety wiąże się z dodatkowymi kosztami. Decydując się na tę opcję musimy poświecić czas na poznanie petsittera i upewnienie się co do jego kompetencji.\nJeśli chodzi o hotele to lepiej będzie wybrać taki, który specjalizuje się w opiece nad gryzoniami lub małymi zwierzętami. Obecność innych zwierząt może być dla szczura stresująca i niekomfortowa. Zanim wybierzemy hotel poszukajmy informacji i opinii na jego temat, na przykład w Internecie.\nSzczur w podróży\nJeśli nie udało nam się znaleźć odpowiedniego opiekuna, a obawiamy się, że zwierze źle zniesie nasza nieobecność lepiej zabierzmy je ze sobą. Jeśli planujemy pobyt w hotelu, znajdźmy taki, który pozwala na trzymanie zwierząt. Niezależnie od tego czy podróżujemy samochodem czy pociągiem musimy zaopatrzyć się w odpowiedni transporter lub klatkę dla szczura. Takie lokum musi być komfortowe i spokojne. Powinno być ono wyścielone czymś miękkim i przytulnym, a w przypadku klatki warto zadbać o dodatkowe nakrycie, tak aby zwierzę miało spokój. Jadąc samochodem można zrobić postój, by nakarmić i napoić gryzonia. Jednak w pociągu nie będzie to już takie łatwe, więc innym, dobrym źródłem wody, który możemy umieścić w transporterze jest surowy ogórek. Nie wkładajmy do środka nic co mogłoby zranić szczura, ale jeśli chcemy, by miał zajęcie zostawmy mu jakieś miękkie, pluszowe zabawki.\nmar 25, 2016 - 04:31 PM\nCzy, można zostawić mu jedzenie w klatce?\nlip 24, 2016 - 10:23 PM\nNiestety, ale to, że człowiek jest członkiem stada dla szczura jest nieprawdą. Szczury za stado uznają wyłącznie przedstawicieli swojego gatunku. Komunikują się w większości za pomocą ultradźwięków, których ludzkie ucho nie wychwytuje, poza tym człowiek szczura nie wyiska ani nie będzie spał z nim w hamaku ani tym bardziej siedział z nim w klatce 24/7. 🙂


Dwie gwiazdy w niemal identycznych stylizacjach. Która wypadła lepiej? - fakty.media.pl\nRoma Gąsiorowska i Joanna Horodyńska pojawiły się niedawno w niemal identycznych stylizacjach. Obie panie postawiły na beżowe kreacje. Jak się prezentowały? Która z nich wypadła lepiej?\nPrevious article Gosia Andrzejewicz w doskonałym coverze Ariany Grande! “Bóg jest bytem wykraczającym” [WYWIAD]\nNext article Selena Gomez trafiła do szpitala psychiatrycznego. Reakcja Biebera? Wpadł w rozpacz\nGosia Andrzejewicz w doskonałym coverze Ariany Grande! “Bóg jest bytem wykraczającym” [WYWIAD]


MM Modernizm Informacje z Trójmiasta - Kalendarium Nadmorski24.pl\nPortal informacyjny - Trójmiasto, Wejherowo, Rumia | Nadmorski24.pl Kalendarium MM Modernizm\nData 01.09.2014 10:00-30.09.2014 17:00\ninstalację/wystawę foto - video,\nProjekt MM nie jest więc statycznym dziełem do podziwiania, lecz zaskakującą, interaktywną grą, w której człowiek - klient instytucji kultury jest podmiotem a nie jedynie biernym odbiorcą przekazu. Stojąc pomiędzy ekranami odniesie on wrażenie przebywania wewnątrz utworu muzycznego. Jednocześnie otaczające obrazy będą stanowiły spójną całość z muzyką, odnosząc się swoją stylizacją do epoki, która w danym module będzie głównym tematem wystawy.\nOdsłona modernistyczna skupia się na pokazaniu przede wszystkim gdyńskiej architektury. Statyczne fotografie ożyją za sprawą gości galerii przeistaczając się w przedwojenny film - zapis życia ówczesnego miasta. Na każdym ekranie zobaczymy wybrane ujęcie ze spacerującymi w tle mieszkańcami, jeżdżącymi pojazdami z tamtych czasów, ożywioną naturą. Wszystko to dzięki wykonanym wcześniej trójwymiarowym wizualizacjom odwzorowującym miejsca ze strych fotografii ze zbioru Muzeum Miasta Gdyni, które stają się bazą do zaaranżowania scen z życia miasta.


Cechy: popiersie, en face, mundur, Krzyż Oficerski Orderu Odrodzenia polski IV Kl.\nOpis: W czapce rogatywce, daszek czarny, fibrowany okuty białą blachą, nad nim podpinka skórzana z metalową sprzączką; na otoku trzy gwiazdki, metalowy orzeł; kurtka jednorzędowa, na kołnierzu, wężyk oficerski i wypustki; nad lewą, górną kieszenią, na pręciku do zawieszania odznaczeń, Krzyż Oficerski Orderu Odrodzenia Polski IV kl., na wstążce z rozetką; pas poprzeczny z metalowa klamrą. W lewym dolnym narożu, pieczęć, tłoczona, owalna, z napisem : " Garzyński". Wokół fot. margines. Odwrocie : nadruk w formie pocztowej; wzdłuż górnej krawędzi, odręcznie, niebieskim tuszem : " Fotografia wyko/nana w latach 20-tych"; niżej " hrabia Wiktor/Czarzowski (czarnym tuszem, nadpisane "k" w.m "z")- Golejewski ( poprawione, czarnym tuszem "ej"); w.w podkreślone, niebieskim tuszem.\nportret, rtm./kpt. hr. Wiktor Czarkowski-Golejewski\nAutor:Zakład fotograficzny Garzyński Zygmunt\nPrzedmiot:portret, rtm./kpt. hr. Wiktor Czarkowski-Golejewski\nWymiary:13,3 cm / 8,6 cm\nNumer inwentarza:MHF 2572/II


Telewizor.pl - Przyjaciele odc. 5 (TVN 7 - niedziela: niedziela, 11 Grudnia 2011 roku)\nSerial opowiada o grupie przyjaciół, typowych młodych mieszkańcach Manhattanu, którzy z powodzeniem dzielą czas między miłosne podboje a robienie kariery. Mieszkają właściwie razem i starają się nie rozstawać na dłużej. Nie znoszą samotności i nie wiedzą co to nuda. Tę uroczą gromadkę tworzą: Monica ( Courteney Cox), Rachel (Jennifer Aniston), Ross (David Schwimmer), Chandler (Matthew Perry), Joey (Matthew LeBlanc) i Phoebe (Lisa Kudrow). Wszyscy są atrakcyjni i dowcipni, a ich myśli niezmiennie krążą wokół dwóch tematów - kariery i seksu. Młodzi ludzie uważają, że życie oferuje im nieograniczone możliwości. W rzeczywistości marzą o prawdziwej miłości i zabiegają o zdobycie upragnionego partnera, lecz najważniejsza jest dla nich przyjaźń. Ross mówi Rachel, że, gdy przyjedzie Emily, nie będą się mogli widywać. Dziewczyna martwi się, iż będzie musiała ograniczyć kontakty z pozostałymi przyjaciółmi, ale Ross pociesza ją, że to on wycofa się z życia towarzyskiego. Chandler i Monica mają dość ciągłego ukrywania swojego związku. Zakochani postanawiają powiedzieć przyjaciołom, że mają służbowe wyjazdy i spędzić weekend tylko we dwoje. Niestety, wyprawa nie należy do udanych. Tymczasem Joey zaczyna podejrzewać, że Chandler i Monica nie powiedzieli prawdy. W końcu odkrywa ich związek. Przyjaciele błagają go, żeby nikomu nie mówił, o tym, że są parą.\n<< 7:10 - Mango\n2011-12-11 (niedziela) 7:10\n9:45 - Przyjaciele >>


5466 • Strona 194 z 391 • 1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 391\nprzez Misiek_NL 29 paź 2010, 10:16\nTeż czytałem że właśnie najskuteczniejsza jest farmakoterapia w połączeniu z psychoterapią behawioralną...\nZrozumieć siebie. Nadwrażliwość emocjonalna\nprzez Polanka 03 lis 2010, 20:21\nOdkryłam niedawno że jestem nadwrażliwa. Kiedyś również znałam to określenie, ale okazuje się że nadwrażliwość staje się czyjąś cechą i nie jest częścią nerwicy ale cechą charakteru. Wrażliwość to co innego, wrażliwość jest dobra ale nadwrażliwość może być problemem i moze miec tez swoje przyczyny.\nTo wiele zmienia, bo jesli ktos jest nadwrazliwy i jeszcze cierpi an nerwice, depresje to pomimo wyzdrowienia wciaz moze byc nadwrazliwym. Jak to odkryłam zdalam sobie sprawe ze nieraz odczuwanie bólu i cierpienia wiaze sie z nerwica lekowa i pojawial sie lęk a okazuje sie ze to poprostu emocje i nie mamy na nie wplywu. To wszystko zazwyczaj powduje jakies krzywdzace przezycia z przeszlosci. Warto przeczytać ten tekst i zastanowic sie nad swoimi uczuciami bo moze to byc poczatek swojej osobistej psychoterapii.\nTutaj jest link do tego tekstu\nhttp://www.radykalnewybaczanie.fora.pl/ ... r,104.html\nTreMA u 12latka Help\nprzez Powercio 06 lis 2010, 11:42\nwitam niewiem czy to dobre forum lecz mam 12lat i jestem chlopcem mam taką tremę że niewiem co mam robić zaczeło sie to w 3klasie teraz jestem w 6 zawsze jak mówie wiersz albo coś przed klasą przed nauczycielem lub przed kimś dorosłym odrazu zaczynam się bardzo pocić nieraz kark mi sie trzęsie , robie się czerwony no i to jest taka trema że ała no i teraz za 5dni mam występ klasowy przed całą szkołą niewiem co mam robić macie jakieś niewiem coś po czym może mi to minąć ostatnio , 1 miesiąc temu mniałem wierszyk na niemieckim i nie mnaiłęm aż tak dużej tremy bo pomyślałem sobie mam was w du*ie niech sie dzieje co chce i wtedy patrzalem na ziemie i mówiłem szybko jak by mnie psy goniły i dostałem 4 ale to był wystep przed 20uczniami a teraz przy około 300 za co !!?? (wystep bedzie klasowy )\n06 lis 2010, 11:33\nprzez ewaryst7 06 lis 2010, 12:59\nPorozmawiaj o tym z kimś doroslym.Pamiętaj też , że inni też mają ten problem i nie dotyczy on tylko Ciebie.Jesteś mądrym , fajnym chłopakiem , więc myślę , że powinienes sobie dać radę z tremą.Jeśli jestes dobrze przygotowany ,nie bój się.Pamiętaj , że nikt nie jest doskonaly i każdy ma prawo pomylić się czasami.Więc głowa do góry ..Wierzę , ze sobie p[oradzisz.\nprzez Sober23 06 lis 2010, 13:06\nWitam! To jest mój pierwszy post i chciałem poprostu poznać waszą opinie na temat moich problemów, które coraz częściej nie dają mi normalnie funkcjonować. Od dłuższego czasu w mojej głowie mam 1000 myśli na sekunde. Zawsze byłem nerwowy w jakiś trudnych sytuacjach, ale nie myślałem, że może to urosnąć do takich rozmiarów. Gdy budze się rano zaczynam odczuwać dziwny lęk, natychmiast zrywam się z łóżka. W mojej głowie cały czas mam myśli, że jestem bezużyteczny. Gdy z kimś rozmawiam, odrazu zaczynam analizować czy wszystko dobrze mówię itp wogóle nie skupiająć się na rozmowie. Wiem,że nie jestem sobą i to mi przeszkadza w kontaktach z innymi ludzmi. Troszke tak ogólnie przedstawiłem,ale nie wiem za bardzo jak to scharakteryzować w inny sposób.\n06 lis 2010, 12:32\nprzez Marta Żurowska 06 lis 2010, 14:37\nSober23 napisał(a): Witam! To jest mój pierwszy post i chciałem poprostu poznać waszą opinie na temat moich problemów, które coraz częściej nie dają mi normalnie funkcjonować. Od dłuższego czasu w mojej głowie mam 1000 myśli na sekunde. Zawsze byłem nerwowy w jakiś trudnych sytuacjach, ale nie myślałem, że może to urosnąć do takich rozmiarów. Gdy budze się rano zaczynam odczuwać dziwny lęk, natychmiast zrywam się z łóżka. W mojej głowie cały czas mam myśli, że jestem bezużyteczny. Gdy z kimś rozmawiam, odrazu zaczynam analizować czy wszystko dobrze mówię itp wogóle nie skupiająć się na rozmowie. Wiem,że nie jestem sobą i to mi przeszkadza w kontaktach z innymi ludzmi. Troszke tak ogólnie przedstawiłem,ale nie wiem za bardzo jak to scharakteryzować w inny sposób.\nTwoje zachowanie spowodowane jest duzym lekiem, jaki w Tobie siedzi. Lek powoduje, ze masz niepokoj ruchowy, rozumiem, ze nie mozesz lezec w lozku, bo po prostu czujesz, ze musisz sie ruszyc. Aby wszystko miec pod kontrola starasz ie caly czas analizowac co mowisz, w skutek czego nie skupiasz sie na rozmowcy, a w konsekwencji na tym co on mowi. To bardzp utrudnia kontakt.\nA co to znaczy, ze masz 1000 mysli na sekunde?to znaczy czy konkretnie wokol czegos te mysli kraza?moglbys napisac troszke o sobie?\nprzez wiejskifilozof 06 lis 2010, 15:15\nMoże to Cię w jakiś sposób zmobilizuję , jednak ja mam 33 lata i też mam tremę .\nprzez Powercio 06 lis 2010, 16:16\nDzięki Wam za odp. , kuzyn mi powiedział że tutaj chodzi o wiarę w siebie i o to jak się myśli o innych jeśli sobie wyobrażę że nikt się ze mnie nie będzie śmiał i że przedemną niema nikogo oprócz moich przyjaciół to trema mija i teraz muszę się tylko wykuć z 4piosenek oraz 2 wierszy Dzięki wam za pomoc .\nprzez bartek21 06 lis 2010, 16:24\nczesc, taka mala podpowiedz --> fobia ktora wystepuja u najwiekszej liczby na swiecie to.... wystapienie publiczne.---> i jest ona nabyta tak jak "brak pewnosci siebie". Czytajac twojego posta wylapalem pare rzeczy i widze kilka blednych przekonan :/ kwestia ich rozwalenia a bedziesz przemawial przed tysieczną publicznoscia z usmiechem na twarzy :P:P poczytaj na necie o tym :)\nprzez GreenGo 06 lis 2010, 18:21\nTrenerzy NLP radzą w takich sytuacjach na przykład wyobrazić sobie, że wszyscy ludzie, którzy na ciebie patrzą są nadzy, co sprawi, że się rozluźnisz, musisz to poćwiczyć w wyobraźni na sucho w domu. Ciężko się stresować w sytuacji gdy skojarzyłeś sobie taką zabawną wizję z występami publicznymi.\nMożesz też bawić się w umyśle ze swoimi emocjami, kiedy zaczynasz myśleć o tym, że wystąpienia są stresujące zacznij sobie mówić w myślach śmiesznym głosem jakiejś postaci z kreskówki: "Tak baaaaardzo boję się występoooooować przed klasą, oj jak ja się booooje". Wymyśl coś, ma być jak najbardziej zabawne, wczuj się mocno w rolę, to na zawsze przestaniesz się bać.\nprzez Sober23 06 lis 2010, 19:28\nDziękuję za odpowiedz. Wiem, że przez moje lęki nie moge dać z siebie wszystkiego na co mnie stać. Jeśli chodzi o moje myślenie, cały czas pogrążam się i zastanawiam, że to co robię w tej chwili nie prowadzi mnie do niczego. Poprostu boję się swojej przyszłości. Wiem, że mam strasznie niskie poczucie własnej wartości. Przez ostatnie dwa lata studiów nie spotykałem się czesto z ludzmi choć w liceum byłem bardzo towarzyski i nie miałem problemów z nawiązywaniem kontaktów. Zaczołem wtedy myśleć co jest ze mną nie tak i do tej pory nie moge się uwolnić od tego myślenia. Każdą porażke biorę bardzo głęboko do siebie, choć wiem, że to działa niszcząco na mnie. Czuje się jakbym "działał" na 50%. Wiem, że na dużo mnie stać, ale lęk przed czymś nowym nie daje mi funkcjonować.\nprzez tynka92 06 lis 2010, 20:52\npo pierwsze, chyba każdy kto występuje przed ludźmi ma tremę. Po drugie, musisz uświadomić sobie przyczynę strachu (że się przejęzyczysz, że będą się śmiać?)\nPo trzecie, ignoruj wszystkie śmiechy, szepty i patrz się nie w ziemię, ale ponad głowami widzów, możesz znależć sobie jakąś postać na końcu sali i się w nią gapić (nie skapnie się, że na nią). Uczyli mnie kiedyś tego na warsztatach teatralnych.\nprzez polo 07 lis 2010, 20:19\nSober, ja także z towarzyskiej osoby, przez nerwicę, stałem się nieco odludkiem. Ale mogę Cię pocieszyć, że po wyzdrowieniu wracasz dawny "Ty", oczywiście z bagażem doświadczeń i cierpienia ze sobą, ale zawsze "Ty". Trzymam kciuki\nprzez joakar4 08 lis 2010, 00:30\nWitam, postanowiłam dołączyć do tego wątku bo zauważam, że ze mną dzieję się coś niedobrego. Mam 22 lata, a moja paranoja zaczęła się w połowie sierpnia. Wtedy zauważyłam na skórze wybroczyny- czyli białaczka. Poleciałam do lekarza- morfologia idealna troszkę za dużo limfocytów ale miałam wtedy infekcje (piasek na nerkach). Powtórzyłam morfologię wszystko wróciło do normy. Ale spuchła mi szyja i nadal były wybroczyny. Za chwilę dostałam kataru i powiększyła mi się lekko ślinianka - rak ślinianki, w najlepszym razie kamienie w śliniance, bo w nerkach naprawdę miałam:) Do tego doszło więcej wybroczyn i popsuła się morfologia - dermatolog dopiero mi wytłumaczyła, że mam cienkie naczynka i przy każdej infekcji będą pękać, bo interniście nie uwierzyłam. Ta infekcja trwała dość długo bolały mnie wszystkie kości - więc to na pewno toczeń, ale jakoś szybko przeszło:) Obecnie wymacałam mały twardy niebolesny węzeł chłonny, który się nie przesuwa - czyli na bank chłoniak albo przerzut. Dwa razy robiłam usg węzła, który nie budzi obaw radiologa morfologia ok, zrobiłam nawet rtg klatki piersiowej i też ok. Ciągle "macam" ten węzeł, i wydaje mi się że on ciągle rośnie a już na pewno wiem, że sama nie daję mu się zmniejszyć tym dotykaniem. do tego wkręcam sobie, że powiększają się kolejne choć nikt inny tego nie czuje. Doszło do tego, że dostałam świądu skóry i bólu w klatce - wszystko przeszło po ziołowej tabl. uspokajającej. Postanowiłam napisać na forum bo chyba prędzej sama siebie wykończę niż jakiś nowotwór. Mam jeszcze pytanie, czy można sobie wmówić, że węzeł rośnie?


Działka Legnica - 1299 m2 - 15 000 zł\nDo sprzedaży oferujemy grunt o powierzchni 1299 m kw (0,1299 ha) położony w Legnicy, w obrębie ulicy Jaworzyńskiej w pobliżu rzeki.\nOznaczenie klas i użytków - Łll\nDługość: ok 80 m\nW celu dodatkowych informacji, proszę o kontakt.\nNa sprzedaż działka rolna o powierzchni 1299 m².\nDługość: 80 m, szerokość: 17 m\nInteresuje mnie ta działka (ogłoszenie nr 107/4796/OGS). Proszę o szczegółowe informacje.


Tak niewiele trzeba by sprawić radość… – Wolbrom\nWolbrom – Miejsko-gminny serwis informacyjny: Tak niewiele trzeba by sprawić radość…\nTak niewiele trzeba by sprawić radość…\nJuż drugi raz odbyła się w Wolbromiu zainicjowana przez Fundację Rosa Vita zbiórka przyborów szkolnych, kolorowanek, gier i zabawek dla dzieci leczących się na choroby nowotworowe w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie – Prokocimiu i na maleńkim oddziale dziecięcym w Krakowskim Szpitalu im. G. Narutowicza. Oto relacja i podziękowania organizatorki i inicjatorki zbiórki Katarzyny Gardeły:\nNa czarnych myśli tłok, na oczy pełne łez lekarstwem miłość bywa…\nKolejna zbiórka materiałów szkolnych dla dzieci dobiegła końca. Dzięki pomocy i życzliwości dyrekcji i pracowników Zespołu Szkół w Wolbromiu, a przede wszystkim zaangażowaniu wolontariuszek z klas 1b, 2b, 2d – Marleny Wójcikowskiej, Anity Domagały, Anety Jaros, Karoliny Haberka, Ani Rosół, Justyny Pałki, Justyny Osuszek, Oli Żebrak, Marty Domagały, Zuzanny Gał i Klaudii Petlic zbieranie, liczenie i pakowanie darów przebiegło wyjątkowo szybko i sprawnie. Prezenty w postaci zeszytów, bloków, kredek, farbek, ołówków, kolorowanek, gier trafiły w tym roku do Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie- Prokocimiu i na maleńki oddział dziecięcy w Krakowskim Szpitalu im. G. Narutowicza. Serdecznie dziękujemy darczyńcom. Liczne podarki dla chorych dzieci przynosili indywidualni darczyńcy, zbierano je także wśród uczniów i przywożono ze szkół. Piękne prezenty ze wzruszającym listem podarowały dzieci ze Szkoły Podstawowej w Chełmie, a paczkę przywiozła osobiście pani dyrektor Halina Knap. Pięknie dziękujemy za liczne upominki także dyrekcji i młodzieży z Zespołu Szkół w Wierzchowisku i Zespołu Szkół w Jangrocie. Jak zawsze naszą akcję wsparła licznymi darami Firma ES SYSTEM K . Serdecznie dziękujemy za zaangażowanie i prezenty dla dzieciaków państwu Ewie i Sławomirowi Sztabom z księgarni LOGOS. Bardzo dziękuję pani Iwonce Chojnackiej – bez jej wsparcia i serdecznych rad byłoby o wiele trudniej. Ściskam Cię Iwonko mocno. Osobno chcę podziękować panu Kazimierzowi Ciepałowi, który nie tylko był hojnym darczyńcą, ale także przewiózł prezenty i wolontariuszki do szpitali, służył silnym, męskim ramieniem w przenoszeniu ciężkich paczek, pomagał rozdawać upominki i, co najważniejsze, zaoferował pomoc w następnych akcjach. Bardzo, bardzo dziękujemy 🙂\nZ całego serca dziękujemy wszystkim, którzy zechcieli nas wesprzeć i podarowali uśmiech małym pacjentom!\nA jak było w szpitalach? Trudno opisać niedowierzanie i radość z niespodziewanych prezentów. Czasem kolorowanka i farbki przyszły w samą porę na otarcie łez po przykrym zabiegu, czasem radością trzeba było prędko podzielić się z najukochańszą siostrą oddziałową… Uściskom i podziękowaniom od dzieci nie było końca… Olę Żebrak niemal przemocą zabieraliśmy od rozradowanych dzieciaków. Ale przecież to nie koniec! Już myślimy o następnej akcji! Zapraszamy wszystkich chętnych do pomocy!


Delikatna szarość materiału typu mesh przełamują czarne detale oraz srebro pięcioramiennej podstawy osadzonej na kauczukowych kółkach. Mocne ażurowe oparcie ułatwia cyrkulację powietrza i jednocześnie zapewnia oryginalny efekt wizualny. Tym samym materiał pozwala wygodnie oprzeć plecy i zwiększa komfort pracy - zwłaszcza w cieplejsze dni.\nPrzesuwane siedzisko (góra-dół) gwarantuje precyzyjne dopasowanie fotela do sylwetki użytkownika i rozmiarów biurka, dzięki czemu maksymalizuje uczucie komfortu podczas pracy;\nRegulowany zagłówek skutecznie chroni górny odcinek kręgosłupa, stabilizuje pozycję szyi względem całego ciała i ułatwia przepływ krwi, co wyraźnie wpływa na zmniejszenie napięcia mięśni karku;\nOparcie podtrzymuje cały kręgosłup, a dzięki możliwości regulacji pozwala przybrać najbardziej komfortową pozycję;\nRegulowane podłokietniki (prawo-lewo, góra-dół, przód-tył): zwiększają stabilizację ciała oraz odciążają barki i ramiona;\nKauczukowa powłoka kółek skutecznie chroni powierzchnię podłogi przed powstawaniem zarysowań.


LIP TATTOO (longs 4 lashes)-Makijaż permamentny na jedną dobe / kolor – Apteka247express\nHome › LIP TATTOO (longs 4 lashes)-Makijaż permamentny na jedną dobe / kolor RASPBERRY\nLIP TATTOO (longs 4 lashes)-Makijaż permamentny na jedną dobe / kolor RASPBERRY\nDefault Title - £7.59 GBP\nLong4Lashes Lip Tattoo\nLip TATTOO to żelowy preparat stworzony dla uzyskania 24godzinnego efektu makijażu permanentnego. Innowacyjna technologia LongStayColour pozwala na idealne podkreślenie i nasycenie ust intensywnym kolorem,\nKwas hialuronowy i olej arganowy, zawarte w formule żelu, wygładzają oraz pielęgnują usta, nawilżając je i chroniąc.\nFormuła PEELOFF szybki sposób na uzyskanie modnego i wyrazistego makijażu ust.\nŻel zapewnia wygodną aplikację, a po zaschnięciu łatwo się ściąga sprawiając, że usta będą nasycone kolorem i kusząco piękne.\nEFEKT Nasycone kolorem i nawilżone usta. Trwały makijaż bez pozostawiania śladów, rozmazywania i konieczności poprawek w ciągu dnia.\nŻel precyzyjnie nałożyć na oczyszczone i dobrze nawilżone usta. Aplikację należy rozpocząć od górnej wargi, zaznaczając odpowiedni kontur ust. W trakcie aplikacji i bezpośrednio po niej, nie łączyć warg. W przypadku naniesienia żelu poza granice ust należy usunąć jego nadmiar przed zaschnięciem. Odczekać około 5 minut do czasu wyschnięcia preparatu i utworzenia filmu.\nDla mocniejszego efektu wydłużyć czas o kolejne 510 minut. Po upływie wyznaczonego czasu, delikatnie ściągnąć warstwę peeloff. Bezpośrednio po jej zdjęciu, nie oblizywać ust. Odczekać 2 minuty, a następnie nałożyć ulubiony olejek do ust, który ochroni kolor i dodatkowo nawilży usta.\nDla utrzymania efektu nie pić i nie jeść przez godzinę od momentu aplikacji. Aby maksymalnie wydłużyć trwałość makijażu i perfekcyjnie podkreślić usta dzień przed nałożeniem żelu można wykonać peeling ust i nałożyć balsam nawilżający, co pozwoli na usunięcie suchych skórek. Uwaga Preparatu nie należy nakładać w pomieszczeniach o dużej wilgotności powietrza np. podczas kąpieli.\n*Okres utrzymania się koloru na ustach jest zależny od wielu czynników, w tym rodzaju i ilości spożywanych napojów i jedzenia, a także od indywidualnych, naturalnych właściwości skóry.\nKLIKNIJ I SPRAWDŹ RÓWNIEŻ INNE KOLORY LIP TATTOO


Egipt49 · kryzys gospodarczy93 · MFW20\nRewolucja 25-ego Stycznia 2011 r., która zmiotła z egipskiej sceny klan Husniego Mubaraka i jego zauszników, wystawiła ich następcom wysoki rachunek za zwycięstwo.\nKair, Egipt -uliczny handel kwitnie, zdjęcie: Marcin Chęć\nPartia Wolność i Sprawiedliwość – polityczne ramię Stowarzyszenia Braci Muzułmanów – wyniesiona do zwycięstwa na fali entuzjazmu po upadku prezydenta nie spełniła ekonomicznych oczekiwań większości wyborców, pomimo dominującej pozycji i słabości opozycji. Chaos polityczny, trwający od ponad dwóch lat, powoduje nad Nilem coraz większe problemy gospodarcze.\nSfinks się chwieje...\nPieniądze i inwestorzy lubią spokój... spokój, którego w Egipcie nie ma. Tymczasem okres transformacji, gwałtowny w wymiarze politycznym, spowodował również poważne osłabienie gospodarczych fundamentów państwa.\nW marcu 2013 r. zasoby rezerw walutowych państwa oszacowano na poziomie 13,4 mld USD, co – w porównaniu do początku 2011 r. - stanowiło spadek aż o 60%1 i 2. Na dodatek inne dane ekonomiczne okazały się równie niekorzystne dla obecnych władz. Pod koniec 2012 r. wskaźnik osób poszukujących pracy w Egipcie oscylował wokół 13%, co znacznie odbiega od dotychczasowej średniej – ok. 10% (dane z okresu 1993 – 2012)3. Również w marcu br. agencja ratingowa Moody's obniżyła – już po raz 6. od stycznia 2011 r. - wiarygodność obligacji kredytowych Egiptu z poziomu B3 do Caa14. Innymi słowy oznacza to, że udzielanie kredytów/pożyczek nad Nilem jest obarczone wysokim ryzykiem utraty środków przez wierzycieli, a wartość obligacji kredytowych jest na poziomie „śmieciowym”.\nRząd w Kairze odnotował spadki przychodów praktycznie we wszystkich sektorach gospodarki, w tym kluczowym – turystyce, gdzie szczególnie mocno odnotowano skutki odpływu turystów do innych państw (przemysł wypoczynkowy zapewniał budżetowi państwa blisko 11% dochodów). Turyści skutecznie przestraszeni – często przesadzonymi - medialnymi doniesieniami o nieustannych zamieszkach i rosnącym poziomie przestępczości pospolitej przestali się czuć bezpiecznie na wakacjach pod piramidami i w kurortach nad Morzem Czerwonym (wiadomości podawane przez różne serwisy często pomijały fakt, że niepokoje miały charakter punktowy i nie obejmowały swym zasięgiem większych obszarów kraju).\nSprawę pogorszyły również informacje o porwaniach zagranicznych gości i zamachach na Synaju, co tylko utwierdziło potencjalnych urlopowiczów w przekonaniu o zmianie kierunków wakacyjnych wyjazdów. Nie pomogły ani apele, ani zapewnienia, iż protesty ograniczają się wyłącznie do dużych miast (np. Kairu, Suezu, Aleksandrii). W 2012 r. z egipskich plaż i innych atrakcji turystycznych skorzystało 11 mln ludzi, którzy zostawili nad Nilem ok. 10,5 mld USD, co jest dużo słabszym wynikiem w porównaniu do danych z 2010 r. (14,7 mln odwiedzających, 12,5 mld USD zysków). Nic dziwnego, że Światowe Forum Ekonomiczne - w przygotowanym raporcie na temat konkurencyjności poszczególnych krajów w branży wypoczynkowej w 2013 r. - sklasyfikowało Egipt dopiero na 85. miejscu (indeks zawiera listę 140 państw). To znaczący spadek w porównaniu do 2011 r., gdy kraj zajmował 75 lokatę5.\nInną niepokojącą ekonomistów kwestią jest poziom zadłużenia Egiptu. Kombinacja czynników takich jak słabnąca wartość egipskiego funta (w kwietniu 2013 r. odnotowano największy spadek - za 1 USD płacono w oficjalnym obiegu blisko 7 EGP), spadające przychody budżetowe, kurczące się rezerwy walutowe oraz rosnące wydatki państwowe spowodowały, iż w pierwszych miesiącach roku podatkowego 2012/2013 deficyt państwa wyniósł ok. 13 mld USD6.\nPrezydent Mohamed Morsi i premier Hiszam M. Kandil – zdając sobie sprawę, iż kluczem do utrzymania poparcia egipskich wyborców i spełnienia aspiracji politycznych jest pilna poprawa sytuacji ekonomicznej kraju – mocno zaangażowali się w poszukiwania nowych źródeł finansowania, aby uratować zrujnowaną gospodarkę. Jednym z elementów tego procesu jest aktywność na forum międzynarodowym. Egipskie władze, dążące do pozyskiwania zagranicznych funduszy, swój cel realizują dwutorowo – negocjują zarówno z podmiotami międzynarodowymi, jak i zagranicznymi rządami.\nCzytaj więcej na temat wiosny ludów w Egipcie\nW ostatnim czasie egipski rząd wystąpił z prośbą do Międzynarodowego Funduszu Walutowego o udzielenie pożyczki w wysokości 4,8 mld USD, aby zredukować deficyt budżetowy oraz rozkręcić inwestycje i gospodarkę. Oczywiście udzielenie pomocy finansowej będzie uzależnione od implementacji szeregu reform egipskiego systemu finansowego, co szefowa MFW Christine Lagarde stanowczo podkreśla niemal przy każdej okazji (Egipt musi m.in.: poprawić efektywność ściągania podatków, ograniczyć wydatki państwowe, a także - przeorientować politykę subsydiów, zwłaszcza paliwowych. Co więcej, Fundusz zalecił gabinetowi H.M. Kandila zapewnienie sobie szerszego poparcia politycznego w środowiskach opozycyjnych, co – w przyszłości – ma zminimalizować negatywne skutki planowanych reform)7. Władze w Kairze doskonale zdają sobie sprawę, iż pozytywna decyzja MFW może uspokoić atmosferę wokół kraju i zachęcić zagranicznych inwestorów do powrotu nad Nil.\nKair, centrum finansowe, zdjęcie Marcin Chęć\nJednak MFW nie jest jedyną instytucją z którą negocjowali Egipcjanie. W tym samy czasie sondowali możliwości uzyskania wsparcia ze strony Banku Światowego oraz Afrykańskiego Banku Rozwoju8.\nDrugim, niemniej ważnym, źródłem zewnętrznej pomocy dla Egiptu są rządy państw zainteresowanych wsparciem podupadającej gospodarki. Ostatnie miesiące przyniosły szereg informacji o podróżach zagranicznych prezydenta M. Morsiego. Egipski przywódca odwiedził m. in. Chiny (warto mieć na uwadze fakt, że Pekin był pierwszą niebliskowschodnią stolicą, którą odwiedził polityk), Federację Rosyjską, a także wiodące kraje Unii Europejskiej (np.: Niemcy i Włochy), skąd przywiózł obietnice i wstępne porozumienia w zakresie zwiększenia zagranicznych inwestycji oraz rozpoczęcia różnego rodzaju projektów nad Nilem. W tym zakresie również bliskowschodni partnerzy Kairu nie pozostali bierni. Katar zadeklarował, że w ciągu najbliższych pięciu lat wzmocni niektóre sektory gospodarki egipskiej kwotą ok. 18 mld USD (władze w Dausze są szczególnie zainteresowane branżą turystyczną, bankową i energetyczną)9. Pomoc finansową zadeklarowały także Turcja (wstępnie to ok. 2 mld USD na wzmocnienie systemu walutowego oraz infrastruktury) oraz Libia (nieoprocentowany kredyt o wysokości ok. 2 mld USD na zasilenie egipskich rezerw walutowych oraz wsparcie budżetu)10 i 11.\nEgipscy politycy zdają sobie sprawę, iż uzyskana lub zadeklarowana pomoc w postaci zagranicznych kredytów i pożyczek nie jest trwałym rozwiązaniem dla kraju. Nie jest również realnym wzmocnieniem gospodarki państwa, a jedynie przedłużeniem agonii systemu, okresowo wspomaganego zewnętrzną pomocą finansową.\nW obecnej sytuacji polityczno – społecznej w Egipcie klucz do poprawy stanu gospodarki i wyjścia z depresji leży w rękach samych polityków, zarówno tych z obozu rządzącego, jak i z kręgów opozycji parlamentarnej. Czas płynie nieubłaganie, a oszczędności egipskiego państwa kończą się w zastraszającym tempie. Eksperci wskazują, iż kraj musi poddać się leczeniu w postaci bolesnych i długotrwałych reform politycznych oraz gospodarczych.\nKair, okolice wyspy Zamalek, zdjęcie Marcin Chęć\nW tym kontekście, uspokojenia wymaga przede wszystkim wewnętrzna scena polityczna. Brak parlamentu uniemożliwia uchwalanie i wdrażanie aktów prawnych, które stopniowo zmieniłyby strukturę finansów państwa. Brak porozumienia zwolenników Bractwa Muzułmańskiego z opozycją, podsycanego protestami i gwałtownymi zamieszkami ulicznymi powoduje, że zagraniczni inwestorzy oraz turyści z dużą ostrożnością odnoszą się do lokowania w Egipcie swoich funduszy. Dodatkowo, zawirowania polityczne doprowadziły do rozprężenia w dziedzinie bezpieczeństwa publicznego, czego efektem jest gwałtowny wzrost przestępczości pospolitej (w tym porwań) i zwiększenie aktywności zbrojnych grup radykalnych muzułmanów.\nPowołanie parlamentu i ułożenie współpracy między poszczególnymi organami państwa powinny stanowić zaledwie preludium do wdrożenia planu głębokich oraz rozłożonych na lata zmian. Reformy rynkowe, zapewne niepopularne społecznie, polegałyby m. in. na:\n1.\tZnowelizowaniu obowiązującego prawa podatkowego, zwłaszcza w dziedzinie podatków pośrednich i podatków od nieruchomości.\n2.\tUchwaleniu przepisów, które stworzyłyby odpowiednie warunki dla rozwoju małej i średniej przedsiębiorczości.\n3.\tOgraniczeniu deficytu budżetowego, tak aby w roku budżetowym 2013/2014 spadł on do poziomu 8,5% (w roku fiskalnym 2011/2012 dług wyniósł 11% PKB). W tym względzie szczególnie delikatnym problemem będzie zreformowanie systemu subsydiów, które polegają np.: na dotowaniu przez państwo cen paliwa12.\nEgipt wciąż ma potencjał ekonomiczny i podstawy do odbudowania gospodarki. Jednak osiągnięcie tego celu będzie wymagało odważnych decyzji, a także przywrócenia zagranicznym obserwatorom wiary, iż Egipt jest wiarygodnym partnerem do prowadzenia biznesu, a także bezpieczną oazą dla turystów.\n1 i 2\thttp://www.imf.org/external/np/sta/ir/IRProcessWeb/data/egy/eng/curegy.htm oraz http://www.bloomberg.com/news/2013-04-16/egypt-s-imf-loan-talks-in-cairo-end-without-agreement.html\n3 http://www.tradingeconomics.com/egypt/unemployment-rate oraz http://rebeleconomy.com/2013/03/05/in-charts-egypts-unemployment-problem/\n10 i 11 http://www.egyptindependent.com/news/turkey-provide-egypt-us2-billion-financing oraz http://www.reuters.com/article/2013/04/10/us-egypt-libya-idUSBRE93914820130410


Czytajmy etykiety…. – Dietetyk mgr Iwona Łątka Nowy Dwór Mazowiecki\nCzy robiąc zakupy zastanawiasz się, co wkładasz do koszyka? Czy robisz zakupy bardzo odruchowo, bez zastanawiania się, co wkładasz do koszyka?? Zwracasz uwagę na to, co jest w składzie czy bardziej na markę produktu?\nNiestety w obecnych czasach na sklepowych półkach mamy mnóstwo produktów i często nie wiemy, który wybrać. Dlatego powinniśmy być świadomymi klientami, żeby nie dać się nabrać na chwyty reklamowe. Kupujesz margarynę z masłem? A kiedyś sprawdzałeś ile tego masła jest w tym produkcie? Często to ok. 0,5-1% ?\nKupując sok sprawdzasz czy to jest rzeczywiście sok czy zwykły napój? Czy tylko patrzysz, że jest w kartonie to na pewno sok? Wystarczy, że spojrzysz na etykietę i znajdziesz skład tam już wyraźnie masz określone czy to napój czy sok, ponieważ zewnętrzny wygląd opakowania często może być mylący.\nA wiesz, że nie ma takiego produktu jak woda smakowa? No chyba, że zrobisz obie ją w domu- dodając do wody owoce. Ale na sklepowej półce nigdzie nie znajdziesz takiego produktu, a pytając 90% klientów na pewno odpowie, że jest, bo kupuje i pije. A po przeczytaniu składu okazuje się, że jest to zwykły napój. Dlatego jeśli myślimy, że dajemy dziecku zdrową wodę cytrynową czy truskawkową to jesteśmy w wielkim błędzie. Taka „woda” to napój zawierający nawet ok. 12 łyżeczek cukru w 1, 5 litra oraz inne substancje dodatkowe.\nPodobnie codziennie oglądamy w telewizji dziesiątki reklam produktów dedykowanych dla dzieci. Niestety jest spore grono konsumentów, które wierzy, że jeśli coś jest skierowane dla dzieci to jest dla nich dobre. Niestety tak nie jest. Na śniadanie: krem czekoladowy, ciasteczka, słodkie płatki, słodkie jogurty to jednak nie jest najlepszy pomysł. Podobnie jest z przekonaniem, że cukierki są z witaminami- niestety żeby dać dziecku witaminę lepiej dać owoc, a nie cukierka gdzie głównie jest cukier i bardzo niezdrowy syrop glukozowo fruktoz owy. Warto uważać także na leki a przede wszystkim suplementy diety, czyli żelki z witaminami, lizaki przeczytajmy także ich skład a często się zdziwimy. Na pierwszym miejscu często jest cukier i syrop fruktozowo glukozowy oraz woda.\nLubisz jogurty? Ale pewnie owocowe? A czytałeś skład jogurtu owocowego? Ile w jogurcie truskawkowym jest truskawek? A w jogurcie o smaku truskawkowym, może wcale nie być nawet śladu truskawki. Czy nie lepiej po prostu zmiksować jogurt naturalny po prostu z truskawkami i ewentualnie posłodzić stewią czy miodem?\nDrogi konsumencie kupuj świadomie!!! Przeczytaj skład tego, co kupujesz!!! Sprawdź ile masła jest w maśle?? Pamiętaj im, krótszy skład tym lepszy produkt!!! Składniki w składzie są wypisywane od tego, którego jest największa zawartość w produkcie, dlatego jeśli na pierwszym miejscu jest cukier, woda, syrop glukozowo fruktoz owy to zastanów się czy warto go kupić!!! Pamiętaj zdrowie Twoje i Twojej rodziny zależy od tego, co wkładasz do koszyka!!!!


Premier dla agencji dpa: bronimy Europy przed kolejnym kryzysem - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 28.11.2021 11:29\nW niedzielę niemiecka agencja dpa opublikowała duży wywiad z premierem Mateuszem Morawieckim. Głównym tematem rozmowy był kryzys na polsko-białoruskiej granicy. Szef polskiego rządu poruszył też m.in. kwestie Nord Stream 2 i reparacji za straty wojenne.\nDuży wywiad z Mateuszem Morawieckim w niemieckich mediach. Premier podjął temat kryzysu na polsko-białoruskiej granicyFoto: Shutterstock/Orso\nMateusz Morawiecki, pytany dlaczego Polska nie przyjmuje pomocy z UE w ochronie granicy, np. od agencji ochrony granic Frontex, mówił, że "możemy przyjąć różnego rodzaju wsparcie, ale w tej chwili go nie potrzebujemy".\nUzasadniał, że "mamy 15 tys. funkcjonariuszy straży granicznej, a Frontex ma do 1,2 tys. funkcjonariuszy na wszystkich zewnętrznych granicach Unii Europejskiej". - Poza tym mamy też 15 tys. żołnierzy. Tak więc nasza granica jest dość szczelna. I bronimy Europy przed kolejnym kryzysem migracyjnym. Uważam, że Unia Europejska musi być w stanie chronić swoje granice - powiedział premier.\nMateusz Morawiecki wywiad. "Legitymizacja reżimu"\nDpa przypomina, że kanclerz Niemiec Angela Merkel rozmawiała z białoruskim przywódcą Alaksandrem Łukaszenką o tym, jak rozwiązać kryzys na granicy z Białorusią. Zdaniem Mateusza Morawieckiego "Unia Europejska powinna zaangażować się w znalezienie dyplomatycznego rozwiązania". - Ale kiedy kanclerz Merkel zadzwoniła do Łukaszenki, przyczyniła się do legitymizacji jego reżimu, podczas gdy walka o wolną Białoruś trwa już 15 miesięcy - zauważył szef polskiego rządu.\nPremier zwracał uwagę, że "Łukaszenka nadużył również rozmowy z Angelą Merkel". - Udawał, że Merkel zgodziła się na przetransportowanie 2 tys. imigrantów korytarzem do Niemiec i innych krajów europejskich. A to nie jest prawda - wskazał.\nW kwestii ewentualnego wsparcia finansowego UE dla repatriacji migrantów do ich krajów ojczystych Mateusz Morawiecki uważa, że "jest to wspólna sprawa, ponieważ migranci nie chcą zatrzymywać się w Polsce, chcą jechać do Niemiec i Holandii". - Ale my nie chcemy czekać na Unię Europejską. Jeżeli będzie dobra wola ze strony Łukaszenki, to natychmiast podejmiemy ten pozytywny sygnał i będziemy współpracować w finansowaniu migrantów wracających do domu, do Iraku i innych krajów. To powinien być wspólny wysiłek, ale sami możemy też działać bardzo szybko - stwierdził.\n"Poprzednia polityka okazała się błędem"\nPytany przez dpa czy obecny kryzys może zjednoczyć Europę, która od dłuższego czasu jest podzielona w kwestii polityki uchodźczej, Mateusz Morawiecki odpowiedział twierdząco. Podkreślił, że "taktyka azylowa powinna być prerogatywą suwerennego państwa". - Ale wspólną politykę migracyjną powinniśmy wypracować na poziomie europejskim - ocenił.\nZdaniem polskiego premiera "pod tym względem jedność w Europie jest o wiele większa niż trzy czy cztery lata temu". - Poprzednia polityka wobec uchodźców okazała się błędem. Większość krajów UE, z wyjątkiem jednego lub dwóch, zrozumiała, że nie możemy prowadzić polityki otwartych drzwi i multikulti - zaznaczył szef rządu.\nDziennikarze dopytali, czy mówiąc o poprzedniej polityce wobec uchodźców, ma na myśli tę, za którą odpowiedzialna była Angela Merkel. - Nie tylko ona, także kilku innych przywódców państw Europy Zachodniej chciało prowadzić politykę otwartych drzwi. Ale nie liczyli się z konsekwencjami - wskazał premier.\nDpa zwróciła też uwagę, że coraz bardziej napięta staje się sytuacja na granicy Rosji i Ukrainy. - Mamy do czynienia z pewnym dodatkowym ruchem wojsk rosyjskich wokół Ukrainy - przyznał Mateusz Morawiecki.\n- Ale jest też inny aspekt, o którym nie mówi się tak dużo: istnieje możliwość kryzysu energetycznego na Ukrainie. Jest ona uzależniona od rosyjskich dostaw ropy, gazu, a nawet węgla. Według niektórych analiz, rosyjski szantaż energetyczny może doprowadzić do blackoutu na Ukrainie - powiedział szef polskiego rządu.\nMateusz Morawiecki potwierdził, że - jego zdaniem - Rosja używa energii jako broni przeciwko Ukrainie i wyraził nadzieję, iż Niemcy w związku z tym zmienią swoje nastawienie do gazociągu Nord Sream 2, który "staje się narzędziem szantażu Ukrainy i Mołdawii". - Jest też narzędzie manipulacji cenami energii. Oczekiwałbym, że nowy niemiecki rząd zrobi wszystko, aby Nord Stream 2 nie stał się narzędziem w arsenale prezydenta Putina - powiedział premier.\nInną ważną kwestią w stosunkach polsko-niemieckich w ciągu ostatnich kilku lat były reparacje za szkody wyrządzone przez Niemcy w Polsce podczas drugiej wojny światowej. - Czy sprawa jest już poza dyskusją? - dopytywali dziennikarze dpa.\n- Nie, ta sprawa nie jest poza dyskusją, ponieważ Polska została bardzo źle potraktowana, nie otrzymując reparacji - odpowiedział premier. - Tworzymy Instytut Strat Wojennych imienia Jana Karskiego. Podpisałem tę decyzję w poniedziałek. Ten instytut zinstytucjonalizuje nasze wysiłki, by przeanalizować wszystkie straty, ale także by przeanalizować podejście, które zamierzamy przyjąć w sprawie reparacji - podkreślił Mateusz Morawiecki.\nWiceszef MSZ: sprawa reparacji wojennych nie została uregulowana\n- Sejmowa komisja ds. reparacji została poproszona o uzupełnienie raportu o dodatkowe informacje. Komisja zamknie go do lutego i przedstawi go opinii publicznej w późniejszym terminie - dodał.\nMateusz Morawiecki zaznaczył przy tym, że decyzja o tym co kiedy i jak zrobić z raportem, nie została jeszcze podjęta. - Ale przygotowujemy wszystko, co jest potrzebne do zaprezentowania tego raportu światu - mówił szef polskiego rządu.\nZobacz także: wiceszef MSZ Piotr Wawrzyk w "Salonie politycznym Trójki"\nZobacz więcej na temat: POLSKA Mateusz Morawiecki premier polityka\nDr Brzeski: nasilenie kryzysu migracyjnego na granicy będzie oznaczać zbliżającą się agresję na Ukrainę\nLis nie będzie już gościem Żakowskiego w TOK FM. To reakcja na zarzuty o mobbing


Napisał Redakcja Paź 08, 2021\nAlkohol i prowadzenie pojazdów po drodze publicznej to niezbyt dobre połączenie. Jednak nie ma tygodnia w którym byśmy nie informowali o tym, że na podwójnym gazie zatrzymano osobę prowadzącą ciągnik rolniczy.\nTym razem nie obyło się bez pościgu (!) za pijanym trakotrzystą, który podjął próbę ucieczki po tym jak policjanci po badaniu alkomatem stwierdzili u niego aż 2,5 promila alkoholu.\nZdarzenie miało miejsce 6 października 2021 roku tuż po godzinie 11:00 w miejscowości Nockowa (województwo podkarpackie, powiat ropczycko-sędziszowski, gmina Iwierzyce). Policjanci patrolujący miejscowość Nockowa, zauważyli jadący „wężykiem” ciągnik rolniczy, co oczywiście wzbudziło ich podejrzenia. Pojazd został zatrzymany do kontroli, a badanie kierującego pojazdem 52-letniego mieszkańca gminy Iwierzyce urządzeniem typu AlcoBlow, potwierdziło podejrzenia mundurowych, traktorzysta miał bowiem aż 2,5 promila alkoholu w organizmie.\nGdy funkcjonariusze wydali polecenie, aby kierujący wysiadł z pojazdu, ten uruchomił ciągnik i ruszył do ucieczki. Policjanci wszczęli pościg za uciekającym, który kombinował jak „zgubić” radiowóz, skierował pojazd na pole orne, gdzie jednak został zatrzymany.\nPijanego mężczyznę przekazano pod opiekę rodziny. Policjanci zatrzymali mężczyźnie prawo jazdy, wkrótce usłyszy też zarzuty za niezatrzymanie się do kontroli drogowej oraz kierowanie pojazdem w stanie nietrzeźwości.\n(rpf) jp / Źródło: KPP Ropczyce\nWjechał ciągnikiem do rowu i został przygnieciony przez maszynę\nDotacje dla rolnictwa – ARiMR organizuje kolejny webinar dla rolników\tJarosław Kaczyński: Jesteśmy reprezentantem polskiej wsi, jesteśmy z tego dumni


2020-11-03, Autor: tora\n- SK Innovation przeznaczy ponad 1 mld zł na budowę zakładu. Przedsiębiorca planuje zatrudnić co najmniej 300 pracowników do końca 2021 r. W czerwcu rozstrzygnęliśmy przetarg na sprzedaż działek o łącznej powierzchni 27,66 ha w Dąbrowie Górniczej na terenie Tucznawy i wydaliśmy pozytywną decyzję o wsparciu inwestycji. W nowym zakładzie firma będzie produkować 470 mln m kw. separatorów do baterii litowo- jonowych dla samochodów elektrycznych - mówi, cytowana przez „Puls Biznesu”, Wioleta Witczak-Smolnik, rzeczniczka KSSE.\nRok temu SK Hi-Tech Battery Materials Poland, polska spółka SK Innovation, podpisała z ówczesnym Ministerstwem Rozwoju umowę na grant rządowy na inwestycję wartą 1,075 mld zł. W latach 2020-22 otrzyma prawie 47,6 mln zł. SK Innovation buduje fabrykę separatorów także w Chinach. Do końca 2023 r. zakłady spółki w Korei Południowej, Chinach i Polsce mają osiągnąć moce na poziomie 1,87 mld m kw.\nSK Innovation został wybrany jako jeden z dostawców baterii do elektrycznych samochodów Volkswagena na rynku Ameryki Północnej. O zwiększeniu inwestycji w Polsce poinformował portal Aju Business Daily.\nZakład SK Innovation produkujący separatory do baterii ma być gotowy w 2021 roku, a dodatkowa linia - do 2023 roku (Fot. dabrowa-gornicza.pl)


Associated Weavers - IT-POL - wykładziny PCV, wykładziny dywanowe, dywany.\nSkontaktuj się z nami: +48 602 534 978\nPłytki / kafle\n> Associated Weavers\nEssentials 260 Szachownica\nWszyscy producenciAssociated WeaversBalta GroupBurmatexDessoFashion ManufacturerGerflorLaleeLG HausysModulyssOsta CarpetsTarkettVoxflor\nLista produktów producenta: Associated Weavers\nAssociated Weavers (AW) jest jednym z największych producentów tuftowanych wykładzin dywanowych w Europie. Siedziba firmy znajduje się w belgijskim mieście Ronse, w prowincji Flandria Wschodnia. Również tu zlokalizowana jest nasza główna produkcja.\nW roku 2014, nasz zespół liczący 500 pracowników, osiągnął wynik produkcyjny i sprzedażowy w wysokości 26,6 miliona metrów kwadratowych wykładziny dywanowej, co przekłada się na obrót sięgający 150 miliona euro. Eksportujemy nasze wyroby do ponad 55 krajów i posiadamy oddziały sprzedaży na terenie Wielkiej Brytanii i Niemiec.\nOd samego początku, to znaczy począwszy od końca lat sześćdziesiątych ubiegłego wieku, firma AW zajmowała się projektowaniem najlepszej jakości drukowanych wykładzin dywanowych. Przez lata innowacyjny design oferowany przez AW wytyczał trendy rynku wykładzin, co przyczyniło się do ich ogromnej popularności w Europie i Wielkiej Brytanii. Udało nam się lepiej niż komukolwiek innemu oddać w swoich wykładzinach naturę bogatych axminsterskich wzorów i kolorystyki. Od dłuższego czasu, na najważniejszych rynkach zapotrzebowanie na wzorzyste wykładziny z kontrastującymi motywami drastycznie maleje. Dziś konsumenci preferują wykładziny jednobarwne, nakrapiane lub oparte na kolorystyce "ton w ton". Obserwując wszystkie główne trendy i innowacje w wystroju wnętrz w zakresie kolorystyki, tekstury i techniki produkcji, niezmiennie udaje nam się opracowywać i oferować kreatywne, nowoczesne i innowacyjne produkty.\nPokazuje 1 - 12 z 432 elementów\n20,90 zł m2 Brutto\n22,00 zł m2 Brutto\n22,90 zł m2 Brutto\n23,90 zł m2 Brutto\n25,90 zł m2 Brutto\nBig City 77\nBig City 97\n29,90 zł m2 Brutto\nHello Kitty 60\n32,90 zł m2 Brutto\n34,90 zł m2 Brutto\nIT-POL, ul. Brukowa 11 Łódź 91-341 Polska\nTa strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym portal może działać lepiej. Dowiedz się więcej close


West Ham - Leicester ??????? Typy, kursy (11.04.2021)\nWest Ham – Leicester ??????? Typy, kursy (11.04.2021)\nChoć oczy kibiców skierowano są dziś przede wszystkim na starcie Tottenhamu z Manchesterem United, to można pokusić się o stwierdzenie, iż największe emocje będą na innym londyńskim stadionie. West Ham w ramach 31. kolejki rywalizuje z Leicester. To niezwykle ważny pojedynek w kontekście walki o Ligę Mistrzów.\nWest Ham – Leicester zapowiedź (niedziela, 15;05)\nDość niespodziewanie, by nie powiedzieć sensacyjnie, West Ham włączył się na dobre w walkę o TOP 4. Jeszcze kilka tygodni temu wydawało się, że “Młoty” prędzej czy później złapią zadyszkę i zaczną gubić punkty w “łatwych meczach”. Piłkarze Davida Moyesa cały czas wygrywają jednak spotkania, w których pełnią rolę faworyta.\nTym sposobem “Młoty” z dorobkiem 52 punktów zajmują obecnie szóste miejsce, ale w przypadku wygranej w niedzielnym starciu powrócą na czwartą pozycję. O trzy punkty nie będzie jednak łatwo. Leicester to aktualnie trzecia ekipa Premier League, która z pewnością chce załapać się do Ligi Mistrzów po zeszłorocznej porażce.\nW ostatniej kolejce “Lisy” przegrały z Manchesterem City 0:2. Podopieczni Brendana Rodgersa muszą patrzeć się za siebie, gdyż czwarta Chelsea ma obecnie dwa punkty straty. Jeśli Leicester nie zdobyłoby chociażby jednego oczka w meczu z West Hamem, to sytuacja “Lisów” nie byłaby już tak kolorowa.\nFaworytem meczu jest Leicester. Kurs na zwycięstwo gości wynosi 2.35. Z kolei remis w tym spotkaniu oszacowano na kurs 3.30. Triumf gospodarzy bukmacherzy ocenili na kurs 3.10.\nWest Ham – Leicester typy\nNaprawdę trudno wskazać faworyta tej rywalizacji. Zakładamy, iż będzie to niezwykle wyrównane stracie, w którym nie zabraknie goli z dwóch stron.\nWest Ham – Leicester | Typ: Obie drużyny strzelą gola 1.73 @ STS\nWest Ham – Leicester | Typ: Obie drużyny strzelą gola i powyżej 2.5 bramki 2.17 @ STS


Genealogiczny Prima Aprilis » KIM ONI BYLI\nGenealogiczny Prima Aprilis\nLeave a Comment\t/ Moja genealogia, Polkowski Józef / By Maciej A. Markowski\nWczoraj zrobiono mi genealogiczny prima aprilis. Wyprawił mi prawdopodobnie jeden z dwu panów, niestety już nie żyjących, więc mi się nie wytłumaczą. Ale i tak dzięki nim mam niebywałą zdobycz, ale o tym na końcu.\nDwa dni temu zawziąłem się na przeszukanie całej cyfrowej Biblioteki Narodowej Polony pod kątem Polkowskich. Mechanizm wyszukiwania jest tam bardzo prosty i nie ma metody na zawężenie zakresu poszukiwań. Odpowiedzi na zapytanie „Polkowski” było prawie 4 tysiące, ale się zawziąłem, aby przejrzeć wszystko. Większość dotyczył ks. Ignacego Polkowskiego (nie rodzina) oraz Józefa Polkowskiego (1797 – 1835 śpiewaka, brata mojego 3 x Pradziadka) oraz Józefa Tadeusza Polkowskiego (1820 – 1895 malarza, nie rodzina). Od czasu do czasu trafił się jeszcze Jan (jakiś komornik), Wacław (mój Pradziadek, na którego temat informacje chciałem zebrać) oraz różni inni Polkowscy w pojedynczych notatkach. Przy drugim tysiącu wyników powieki na oczy już mi opadały, a przestać przeglądać nie można, bo nie ma jak wrócić do miejsca, w którym się przerwało. Dawno minęła już północ, piasku w oczach było coraz więcej, a ja zaglądałem już tylko w co któryś odnaleziony dokument, bo większość się powtarza. Tak już z obowiązku wszedłem w wynik wyszukiwania gdzie była mowa o Józefie Polkowskim i czytając coraz bardziej się budziłem.\n50 letni jubileusz Teatru Wielkiego\nW Kurierze Warszawskim z 20 września 1895 krótki artykulik zamieścił niejaki Julian Heppen, znany dziennikarz, którego biografia znajduje się w PSB. Wspominał, że dostał on zlecenie z czasopisma Kłosy na napisanie tekstu na 50-letni jubileusz Teatru Wielkiego (tego jeszcze na Marywilu), który przypadał na 24 lutego 1883 roku. Przygotowania biegły gładko do czasu gdy postanowił zilustrować podobiznami aktorów, który grali w inauguracyjnym przedstawieniu. Miał podobizny wszystkich oprócz odtwórcy głównej roli (Figaro w Cyruliku sewilskim Rossiniego), którym był „mój” Józef Polkowski. Dalej było opis, jakie trudności napotkał podczas nieskutecznych poszukiwań jakiegokolwiek portretu.\nW tym miejscu się zmartwiłem, ale czytając dalej oczy mi się szeroko otwierały, bo Julian Heppen w tej sytuacji udał się po poradę do jego imiennika – malarza – Józefa Tadeusza Polkowskiego (w tekście jest błąd – zamiast Józefa wydrukowano Jana) i..\nMalarz oświadczył, że śpiewak Józef był jego stryjem. Niemożliwe! – sprawdzałem malarza Józefa Polkowskiego i w żaden sposób nie było podstaw, aby był moją rodziną. Ale sprawdzam jeszcze raz:\nGeneteka, Warszawa, małżeństwa: 1851 rok Józef Tadeusz Polkowski i Lucyna Kokular, skan w szukajwarchiwach. Rodzicami Józefa są Tadeusz i Marianna z Czerwińskich, a Józef urodzony jest w Warszawie ok 1820 roku. No właśnie, żadnego Tadeusza w rodzinie nie było. Sprawdzam dalej, ale ani ślubu rodziców ani urodzin Józefa w Genetece nie ma, natomiast są pozostałej dwójki dzieci Tadeusza i Marianny: Władysława Marcelego (1837) i Matyldy Julii (1839). Trochę dziwny ten 17 letni odstęp pomiędzy Józefem Tadeuszem, a pozostałymi dziećmi, ale możliwy do zaakceptowania.\nJest jeszcze akt zgonu Tadeusza Polkowskiego z roku 1858. A tam jasno napisano: syn Jana i Agaty z Obarskich. Czyli jednak się nie myliłem – Józef Polkowski (śpiewak) nie był stryjem Józefa Polkowskiego (malarza), bo rodzicami śpiewaka był Józef i Katarzyna z Putoszyńskich.\nPo tym stwierdzeniu spojrzałem w kalendarz i zrozumiałem… od paru godzin był już 1 kwietnia, czyli dałem się wkręcić.\nDlaczego powstał ten genealogiczny Prima Aprilis? Tadeusz, ojciec Józefa malarza, był oficjalistą Teatru i mniej więcej równolatkiem śpiewaka. Mogli więc się znać bardzo dobrze i żartować o swoim pokrewieństwie. Co więcej, w dalszej części wypowiedzi znajduje się stwierdzenie, że Józef śpiewak zajmował się wychowaniem Józefa malarza i jego rodziny. A może jednak jest jakieś ziarno prawdy w tej opowieści i pociągnięty dalej wywód genealogiczny wykaże pokrewieństwo?\nA co portretem Józefa Polkowskiego?\nZ przytoczonego na początku artykułu wynika, że został w końcu namalowany przez Józefa Tadeusza Polkowskiego i dołączony do kolekcji. Zgodnie z podana tam informacją znalazłem ten portret w czasopiśmie Kłosy numer 929 z 19 kwietnia 1883 roku, a następnym numerze jest krótka, ale pełna pochwał informacja o nim.\nWięc, mimo że panowie sobie ze mnie zażartowali, to mam portret brata mojego 3 x Pradziadka Józefa Polkowskiego namalowany przez Józefa Tadeusza Polkowskiego.\nWypada jeszcze wspomnieć, że samym udowodnieniem, że śpiewak Józef Polkowski był bratem mojego przodka, miałem pewne problemy, bo Stanisław Szenic w swojej książce o Cmentarzu Powązkowskim podał nieprawdziwe informacje, co ostatecznie udowodniłem na podstawie kilku aktów metrykalnych.


iPhone w polskim Orange? - TELEPOLIS.PL\nWiadomości iPhone w polskim Orange?\nLuiN 7 Maja 2008 16:49\nJak podaje brytyjski serwis Macworld, Orange negocjuje z Apple wprowadzenie telefonu Apple iPhone w kolejnych dwóch krajach: Hiszpanii i Polsce. Według analiz Gazety Prawnej nasz rynek bez trudu wchłonie około 100 tys. sztuk produktu Apple.\nOrange aktualnie oferuje Apple iPhone we Francji. O prowadzonych negocjacjach, w swojej wypowiedzi dla Thomson Financial, wspomniał Gervais Pellissier, szef finansów Orange.\nWedług analiz Gazety Prawnej w Polsce używanych jest obecnie około 16-17 tys. telefonów Apple iPhone, a przy sprzedaży przez operatorów na zasadach stosowanych w innych krajach (bez dopłat operatora do ceny telefonu), znajdzie się jeszcze około 100 tys. chętnych.\nOd premiery w czerwcu zeszłego roku, na świecie sprzedano ponad 5,3 mln sztuk Apple iPhone. Około 25% z nich zostało odblokowanych i pracuje poza sieciami macierzystymi. W Rosji i krajach byłego ZSSR telefon zdobył w ten sposób już około 0,5 mln użytkowników.\nW Europie jedynie francuskie Orange sprzedaje iPhone-a również bez umowy z operatorem. W tym wypadku cena telefonu jest wysoka i wynosi aż 749 euro za wersję 8GB. Negocjacje Orange dotyczące wprowadzenia Apple iPhone do Polski dają szansę, że również i u nas telefony te będzie można zakupić z polską gwarancja, poza umową z operatorem.\nŹródło tekstu: MyApple.pl, Gazeta Prawna\nKażda sieć powinna mieć w sprzedaży iPhone i byłby spokój. Po co to wyróżnianie na sieci? żeby zdobyć kasę? To się grubo mylą jeśli ktoś będzie chciał Orange to wybierze Orange, a jak ktoś woli Plusa czy PLAY to jakaś tam telefon/zabawka go nie skusi do wzięcia w tej sieci. Czy to tak trudno pojąć?\n19. ~gigi 2008-05-07 18:34:18 host: 195.117.208.112\norange menu w ajfonie ? :D\nOsk92: oczywiscie ostatnie zdanie jest rowniez w Twoim osobistym odczuciu ? :) Ciezko myslec inaczej...\n21. ~ 2008-05-07 18:40:36 host: azo116.neoplus.adsl.tpnet.pl\nKto chce, ściągnie ze stanów, z cleniem i watowaniem wychodzi nieco ponad 1100zł... "Wolne" ifony można kupic w każdym apple store płacąc kartą.\n23. ~jarekt 2008-05-07 19:36:03 host: ecd5.neoplus.adsl.tpnet.pl\nCena bedzie na poziomie min 2k za sztuke plus do tego umowa na 2 lata i dosc slone ceny rozmow. Ja nie twierdze, ze nikogo na to nie stac ale to jakies 2k zl przeplacona historia i nie sadze, zeby sporo bogatych i nie umiejacych liczyc znalazlo sie u nas.\n@Osk92:A co to za różnica u jakiego operatora on będzie? Jak dla mnie żadna. Tel według mnie i tak "przemarketingowiony";)\n25. ~Paweł 2008-05-07 20:17:21 host: d90-129-105-209.cust.tele2.pl\nEj ty tam u góry!! Orange to oszusci wiec nie mow mi ze to nie roznica u jakiego operatora iphon ma byc :/\n26. ~ 2008-05-07 20:44:57 host: f142-049.opera-mini.net\nA Orange obnizyl ceny za smsy i mmsy do Play. W prepaidzie.\n27. ~ 2008-05-07 20:57:20 host: public-gprs4657.centertel.pl\n@Pawel: Orange to oszuści bo pracują tam Polacy, a Polacy jak wiadomo to pijaki i złodzieje więc nic dobrego z tego wyjść nie może. A poza tym to jakoś operator musi opłacić Apple za wyłączność w posiadaniu w swojej ofercie Iphone. I nie myślcie sobie, że jakikolwiek inny operator by dawał coś taniej bo tak wypada i tak jest ok. To jest czysta kalkulacja. I nie czarujcie się, u wszystkich opów ceny tel bez umowy są śmiesznie wysokie. I mam gdzieś kłótnie który operator jest lepszy bo są na poziomie przedszkola. A tak z drugiej strony jeszcze w Polsce nie ma żaden operator tego telefonu w ofercie a ludzie już się nakręcają i piszą standardowe posty o oszustach, złodziejach, masonerii i cyklistach;)\n@27 to ty kim jesteś rumunem czy co?\n~Paweł trzepnij sie w łeb... bo to co wypisujesz ma jak piernik do wiatraka.\n@kwistas: Nigdzie nie napisałem, że nie jestem Polakiem;). Chciałem pokazać jak to jest z uogólnieniami i stereotypami. Przez parę lat jak mam do czynienia z idea/orange to pomimo wieluuuu błędów i potknięć z ich strony w końcu trafiałem na kogoś kompetentnego i chętnego do pomocy. ALE NIE O TYM MOWA! Będzie Iphone w Polsce to wtedy popsioczymy dlaczego tak drogo( a napewno tak będzie:/)\nPodejrzewam, że w przypadku dostępności tego telefonu u wiadomego operatora z racji jego ceny, aby go nabyć musiałbym zmontować, jakiś napad na bank czy coś podobnego;}\nPaweł (25) to głupek. chyba w swojej wypowiedzi zawarłem tyle samo logiki co on??\n33. ~ukenamuniu 2008-05-07 23:05:48 host: nat-go2-1.aster.pl\ndanieluk: nie bój nic..będzie Twój. UKE ustali cenę w promocji z 99% opustem i wymogiem zmiany regulaminu przez Orange co dwa miesiące.\nukenamuniu - nie należę do osób "czyhających" na możliwość zerwania umowy z operatorem z powodu zmiany regulaminu, ale lubię zapodać czasem jakąś ironiczną wypowiedź.Jak "widzę" nie jestem odosobniony w swej postawie:)\n35. ~ 2008-05-08 08:11:32 host: gsl130.internetdsl.tpnet.pl\naż strach pomyśleć o cenie tego "cuda" w Orange.\n36. ~Paweł 2008-05-08 16:27:15 host: d90-129-121-132.cust.tele2.pl\naha ty kwistas tak samo. bronicie tego badziewie jak wlasnego dziecka!!\n37. ~bożo wporzo 2008-05-12 21:46:16 host: nat-dzi-1.aster.pl\ndo jakiego kolwiek opa by nie trafil iphone to jego cena sadzac po cenach u opow w europie bedzie wyzsza niz na allegro (+ wg mnie abonament za minimum 100zl), zapewne to zadecyduje o analizie gazety prawnej bo pojawi sie go jeszcze wiecej na allegro i cena jeszcze bardziej spadnie wiec z 16-17tys uzytkownich w tym momencie zrobi sie 3 razy tyle ale bez umowy :) pewnie ci co chca miec ten telefon kupia go sobie na allegro i maja spokoj bo niemusza podpisywac zadnej zaporowej umowy


Rowerki Puky - rowery Puky dla dzieci - Sklep Todler.pl\n939,00 zł - 1 889,00 zł\n 12 cala (5)\n 16 cala (11)\n 18 cala (9)\n 6,3 kg (3)\n 7,2 kg (5)\n 7,9 kg (4)\n 8,2 kg (3)\n 8,7 kg (3)\n aluminiowa (19)\nSzaro-pomarańczowy rower Puky LS-Pro ZL16 Alu\nZielony rower Puky Youke 16\nSzaro-niebieski rower Puky LS-Pro ZL18 Alu\nRóżowy rower Puky Youke 12\nNiebiesko-biały rower Puky Cyke 16\nZielono - biały rower Puky Steel 18\nSzaro-wiśniowy rower Puky LS-Pro ZL16 Alu\nSzaro-niebieski rower Puky LS-Pro ZL16 Alu\nSzaro-pomarańczowy rower Puky LS-Pro ZL18 Alu\nRóżowy rower Puky Youke 18\nRóżowy rower Puky Steel 16\nWiśniowo-biały rower Puky Cyke 18\nGranatowo-biały rower Puky Cyke 18\nZielony rower Puky Youke 12\nSzaro-wiśniowy rower Puky LS-Pro ZL18 Alu\nRóżowy rower Puky Youke 16\nMiętowy rower Puky Steel Classic 16\nRowery PUKY to sprawdzony sprzęt, pochodzący od renomowanego producenta, posiadającego wieloletnie doświadczenie w tworzeniu pojazdów dla najmłodszych klientów. Od niepamiętnych czasów bowiem, rower jest dla dzieci nieodłącznym elementem, który towarzyszy im w dzieciństwie. Rowerki PUKY to bogaty wybór różnych modeli, zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek. Zróżnicowana konstrukcja oraz kolorystyka sprawia, iż każdy rodzic z pewnością wybierze rower dla swojej pociechy.\nNiezawodne rowery PUKY\nSwój pierwszy rower pamięta niemalże każdy, albowiem w życiu dziecka jest to naprawdę istotna chwila. Warto zatem zadbać oto, aby rower dla dziecka był jak najlepszy, dzięki czemu nasza pociecha będzie korzystała z niego z przyjemnością i nie zniechęci się. Oferowane przez nas rowery PUKY to doskonałej jakości sprzęt dla milusińskich już od lat trzech. Jest to wspaniała propozycja na pierwszy, normalny rower w życiu dziecka, gdyż łączy on w sobie najważniejsze cechy - bezpieczeństwo, wygoda oraz solidne wykonanie.\nRowery PUKY dla najmłodszych\nRower to pojazd znany nam już od setek lat, który swoich miłośników posiada na całym świecie. Jest to świetna alternatywa dla innych form przemieszczania się, dbająca przy okazji o nasze zdrowie. Dla dzieci jest to wyjątkowa rzecz, bowiem w ich życiu to pewnego rodzaju pierwsze, poważne wyzwanie. W końcu kto z nas nie pamięta swoich pierwszych zmagań na rowerze. Chcąc zapewnić dziecku pewny, wysokiej jakości sprzęt, oferujemy Państwu rowery PUKY, które są całkowicie bezpieczne i niezwykle komfortowe. Dzięki nim, nasza pociecha z przyjemnością będzie z niego korzystać, a tym samym, zadbamy o jego aktywność fizyczną. Jest to niezwykle istotne obecnie, bowiem dzieci coraz mniej czasu spędzają na świeżym powietrzu. Rower PUKY zadba o kondycje, kręgosłup oraz ogólne zdrowie dziecka, a także będzie świetną zabawą z rówieśnikami. Nasze rowery dla dzieci są już odpowiednie dla urwisów od trzech lat.


Warsztaty – GARNIZON DOSTĘPNY\nMuzealne warsztaty dla dzieci i młodzieży ze szczególnymi potrzebami\nMuzeum Wojska w Białymstoku zaprasza grupy zorganizowane do korzystania z oferty warsztatów edukacyjnych przygotowanych w ramach projektu „Białostocki garnizon w językach dostępnych”.\nCelem warsztatów jest budowanie wiedzy na temat dziedzictwa białostockiego garnizonu wojskowego wśród dzieci i młodzieży z niepełnosprawnościami wzroku, słuchu, intelektualną i z autyzmem. Dzięki przygotowanym narzędziom dostępności młodzi odbiorcy poznają ważne wydarzenia z historii Białegostoku. W przystępny sposób dowiedzą się kim są żołnierze i jaką rolę pełnią w rozwoju miasta. Porównają zadania wojskowych dawniej a dziś. Ważnym będzie odwołanie do patriotycznych postaw żołnierzy. Komponent historyczny warsztatów zostanie wzmocniony artystycznymi metodami pracy.\nRezerwacja zajęć online:\nMateriały dostępne na licencji CC BY SA Uznanie Autorstwa - Na tych samych warunkach.\nWszystkie prawa zastrzeżone © 2022 GARNIZON DOSTĘPNY | Muzeum Wojska w Białymstoku


Mieszkanie na sprzedaż - Poznań - Jeżyce - DRN-MS-2310 - 83.10m² - Doradca Rynku Nieruchomości Jarosław Kantor\n7 569,19 zł/m2 cena: 629 000 zł\nApartament o powierzchni 83,10 m2, znajdujący się na 3 piętrze w budynku 4 piętrowym na ul. Kościelnej dzielnica Jeżyce.\nMieszkanie pierwotnie było zaprojektowane jako 2 pokojowe.\nW tej chwili jest mieszkanie w typu "open space"\nNa podłogach w całym lokalu płytki podłogowe. Ściany gipsowane.\nAneks kuchenny zabudowany szafkami na wymiar, w pełni wyposażony.\nPłyta indukcyjna, piekarnik elektryczny, okap, zmywarka, lodówka, zamrażarka, pralka.\nSprzęt Agd firmy Bosch.\nŁazienka z kabiną prysznicową, razem z WC.\nDo mieszkania należy miejsce parkingowe w cenie 30 000 zł.\nCzynsz administracyjny 620 zł/m-c.\nW tej chwili mieszkanie bez mebli.\nNa zdjęciach mieszkanie z meblami i w chwili obecnej.\nSymbol oferty DRN-MS-2310\nPowierzchnia 83,10 m²\nPowierzchnia użytkowa 83,10 m²\nPowierzchnia pokoi open space\nOFERTA ZAREZERWOWANA Komfortowy, wyposażony w nowoczesnym stylu apartament 3-pokojowy o powierzchni 89,6 m2 z miejscem w hali garażowej i komórką lokatorską 5,1 m2 (rozliczane osobno w cenie 30 000 zł). Dodatkowo taras i ogród ok. 150 m2. Lokalizacja: ul. Błażeja ...\n6 082,59 zł\nmieszkanie na sprzedaż - Poznań, Naramowice, Błażeja\nNa sprzedaż trzypokojowe mieszkanie zlokalizowane na nowym osiedlu przy ul. Strzeszyńskiej na poznańskich Podolanach. Powierzchnia lokalu 66,52m2, na którą składają się: salon z aneksem kuchennym, dwie niezależne sypialnie, korytarz, spora łazienka oraz garderoba. Do ...\n6 764,88 zł\nMieszkanie o pow. 95 m2 znajdujące się na drugim piętrze apartamentowca z 2015 roku. Pełna własność. Budynek z nowoczesną windą. Rozkład mieszknia: - salon 25 m2 z wyjściem na balkon 8 m2 od strony południowej, - sypialnia 12,33 m2 od strony południowej, - ...\n7 473,68 zł


[Aplikacja iPhone] Fare Finder dla przewoźników *Alliance\nWątek: [Aplikacja iPhone] Fare Finder dla przewoźników *Alliance\n25-08-2011, 10:53 #1\nInfo prasowe o nowej aplikacji dla iPhone\nZamieszczone przez PLL LOT SA\nPo ostatnim pomyślnym uruchomieniu aplikacji Navigator na telefon iPhone Star Alliance jako pierwszy sojusz linii lotniczych wprowadza obecnie prostą i łatwą w obsłudze wyszukiwarkę taryf dla urządzeń mobilnych.\nChristopher Korenke, Wiceprezes ds. Handlowych Star Alliance, stwierdził: „FareFinder to nasza odpowiedź na prośby klientów pragnących korzystać z aplikacji na urządzenia mobilne\ndającej dostęp do taryf linii członkowskich sojuszu. Dzięki niej oraz istniejącej popularnej aplikacji Star Alliance Navigator na telefon iPhone, jesteśmy w ścisłej czołówce pod\nwzględem oferowania klientom dostępu do podstawowych informacji o podróży za pomocą urządzeń mobilnych”.\nNowa aplikacja FareFinder pozwala na wyszukiwanie taryf w jedną stronę i powrotnych na loty między dowolnymi dwoma lotniskami w sieci Star Alliance. W celu dostarczenia informacji najlepiej odpowiadających potrzebom klientów umożliwia ona wprowadzenie dodatkowych kryteriów wyszukiwania, takich jak liczba pasażerów, godziny wylotu i przylotu, klasa, liczba przystanków, transfery lotniskowe i punkty sprzedaży. Dostarcza także informacje o dostępności miejsc w samolocie, dzięki czemu klienci mogą wybrać linie, których samolotami chcą podróżować. Korzystając ze wskazówek aplikacji FareFinder, pasażerowie mogą następnie dokonać rezerwacji poprzez centrum obsługi telefonicznej lub stronę internetową danej linii.\nAplikacja Star Alliance FareFinder została opracowana i jest obsługiwana przez ITA Software. David Peller, Dyrektor Generalny ITA na region EMEA/Indie, powiedział: „Fakt, że Star Alliance wybrał do tego projektu naszą firmę, umacnia pozycję ITA jako jednego z czołowych dostawców innowacyjnych rozwiązań w branży turystycznej. Bardzo się cieszymy, że technologia ta może obecnie być stosowana przez Star Alliance w celu zwiększenia globalnego charakteru sojuszu”.\nAplikacja FareFinder w języku angielskim jest dostępna do bezpłatnego pobrania na stronie www.staralliance.com lub w sklepie App Store firmy Apple. W niedalekiej przyszłości\nzostaną wydane kolejne wersje dla innych systemów operacyjnych.\nPolskie Linie Lotnicze LOT są członkiem Star Alliance od 2003 roku.