2020 Wrzesień | konwencjonalny sprawdzony spis\nNawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.\nRak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.\nOsteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości oryginalnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, które mogą łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:\nWarto również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, żeby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.\nIstotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki oraz odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź zaburzeniom równowagi hormonalnej.\nProfilaktyka w przypadku nowotworu jest bezsprzecznie akceptowalna, bo dużo ludzi myśli, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Aczkolwiek doglądając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie skutecznie pomniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w takim razie do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę obecną, guz nowotworowy płuc jest jednym z na ogół diagnozowanych schorzeń nowotworowych. Dziś nie tylko lekarze zawodowcy nawołują o rzucanie palenia, ale też tego typu działania, akcje oraz kampanie są prowadzone przez organizacje międzynarodowe lub poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy powiadać o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba w głównej mierze skończyć z paleniem, albowiem to właśnie spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu schorzenia, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz to częściej rozróżnianą chorobą i niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Aczkolwiek zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc związana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w związku z tym rzucenie nałogu lub też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co znacznie więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, zwłaszcza jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.\nTych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez wiele lat.\nStaw to połączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i machać palcami. Gładka tkanka nazywana chrząstką i błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową amortyzują stawy, to właśnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń czy też noszenie nazbyt kolosalnej wagi na swoim ciele ma prawo spowodować zużycie i rozdarcie chrząstki. Może to wieść do reakcji, jaka ma prawo uszkodzić stawy oraz doprowadzić do zapalenia stawów.\nNajważniejszym sposobem dbania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł oraz kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto parę dyrektyw dotyczących należytego zdrowia stawów i kości.\nUważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest perfekcyjną rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla własnych stawów i kości. Kolana, biodra oraz plecy, powinni utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała, dlatego tak wiele osób z nadwagą ma trudności z tymi obszarami ciała.\nIm wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym większe zużycie stawów. Tracenie wagi pomniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana jednostka kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie zezwól sobie na takie zaniedbanie, jeżeli nie pragniesz mieć z nimi problemu!\nRekordowa ilość kobiet odchodzi z siły roboczej – to nurt, jaki jest wrogi zarówno dla samych kobiet, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zapewnić, że nie jedynie zatrzymają kobiety o wysokim potencjale, jednakowoż też rozwiną je na przywódców organizacyjnych?\nNie zapominaj jednak, że w pierwszym momencie powrót do pracy może być nadzwyczaj trudną decyzją dla dorosłej kobiety. Mimo to żonglowanie karierą i bycie matką już tu nie ma znaczenia – albowiem ten kłopot panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im odszukać równowagę, aby nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu i niezmiernie poświęcają się pracy.\nOrganizacje nie powinny lekceważyć znaczenia tworzenia oraz rekomendowania grup sieci pracobiorców. Tworzy to społeczność dla robotników, jacy przechodzą analogiczne doświadczenia (również zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami oraz radami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu czy też w trakcie szybkiej 15-30 minutowej rozmowy. Zwłaszcza w przypadku kobiet, które mogą mieć obawy połączone z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy robotników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta w rzeczywistości cała firma.\nKłopotliwe czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw oraz sprawdzenia oryginalnych podejść. Kobiety mogą posiadać więcej niepewności aniżeli mężczyźni, jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku także mamy szansę na sukces w interesie.\nNastępny etap w Twojej karierze może rozpocząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu lub wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, iż perfekcyjne czasy się skończyły. Niemniej jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do definitywnego celu i używaj go jako własnej kotwicy.\nZmiana jest denerwująca oraz w pewnych sytuacjach pragniesz trzymać się starych sposobów. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli w związku z tym widzisz, iż nadszedł czas, by zaznajomić najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, ponieważ jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana innowacyjna aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli oznacza to uzyskanie pomocy.\nBadania uzewnętrzniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są ważne. Utopmy się w ten temat!\nPosiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków lepsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, wielokrotnie osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, z reguły o wiele bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość i stabilność, które niejednokrotnie nadchodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.\nJest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, że kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego zakresu wsparcia, jakie może pomóc by zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma prawo wyjaśniać, czemu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak niezmiernie – przyczyniając się w ten sposób do wartościowego środowiska psychospołecznego dla własnych dzieci.\nPoza tym, ankieta przeprowadzona wśród europejskich kobiet wykazała, że kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) w większości wypadków mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, które wcześniej miały dzieci\nPrzyrost masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, ale prawda jest taka, że nie musi tak być.\nNormalne zmiany hormonalne świadczą, iż możesz zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednakowoż nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience również bez ustanku rośnie.\nOto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie denerwujący – jest również niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet przedwczesnej śmierci.\nZacznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma pokrywać treningi aerobowe, takie jak:\nTo, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, iż spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz w takim razie na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.\nKobiety w średnim wieku bezbłędnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezwykle je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie kobiety mogą zapobiegać problemom na emeryturze.\nW wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Dodatkowo ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem maluchów oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, gdy mógł kształtować swoją karierę. Kiedy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły kosztowny czas oraz dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.\nKolejnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są oczywistymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich kobiety musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niebezużyteczną opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicom bądź też teściom i prawdopodobnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, że kobiety najczęściej żyją dłużej niż mężczyźni oraz z reguły mają więcej kłopotów medycznych.


Urlop na wsi to dla mnie oczyszczająca ucieczka od cywilizacji. Nie używam zegarka, kalendarza, telewizora. Nie czytam gazet, ani wiadomości w necie. Nie używam suszarki, nie maluje się, nie noszę biżuterii. Pracuję kiedy chcę, zdarza mi się spędzić cały dzień czytając książkę. I to jest najlepszy reset jaki mogę sobie wyobrazić.\nObowiązkowy początek dnia na wsi: kawa pita niespiesznie w ogrodzie, z widokiem na intensywnie zielony trawnik. Czasami w bonusie gonitwy wiewiórek w gałęziach sosen.\nNie wiem co to za roślinka, ale wyrasta tam gdzie jej nie sieją, czyli wychodzi na to, że chwast. Ale jaki ładny bukiecik tworzy...\nZwierzak w poszukiwaniu chłodu i cienia wygrzebał dół pod pańciowymi krzaczkami, i tam zaległ. Świadomy, że źle robi demonstrował skruszone spojrzenie, ale odmówił opuszczenia miejsca przestępstwa.\nRóżyczka z ulubionego krzaka. Reszta przedmiotów z SH za całe 4 zł, taca własnej roboty (postarzana)\nNajpiękniejsze kolory lata, moje ulubione...\nSkorupki z kobaltowymi wzorami, każda z innej bajki, ale ładnie im ze sobą i w towarzystwie zawilców\nA poza tym... magnolia jak co roku kwitnie po raz drugi, rododendron też, tyle że spóźniony o prawie trzy miesiące. Ale rozwinęły się już astry i jabłka dojrzewają, bocianek z poprzedniego postu już lata...Jesień tuż, tuż.\nAutor: Dorota Nowicka o 22:05


Kurs uzupełniający do żeglarza, warunki szczegółowe. |\nKurs uzupełniający do żeglarza, warunki szczegółowe.\nSzkolenie uzupełniające do programu na stopień żeglarza jachtowego.\nPropozycja dla osób umiejących już żeglować lecz nie mających jeszcze samodzielnej praktyki w warunkach żeglugi śródlądowej. Dla tych, którzy świeżo ukończyli kurs i pierwszy raz będą czarterowali jacht lub po prostu chcą odświeżyć swoje umiejętności pod okiem instruktora.\nCzas trwania: 2 dni z mozliwością przedłużenia.\n1. Ogólne zasady bezpiecznego pływania ciężkim jachtem śródlądowym pod żaglami i na silniku, w tym praktyczne manewrowanie na silniku pomocniczym w różnych warunkach (bez steru, bez miecza, na płyciznach i podejściach do pomostu lub plaży rufą).\n2. Składanie masztu.\n4. Podchodzenie i odejście z plaży\n5. Wprowadzanie i wyjście jachtem z portu w warunkach cumowania w zatłoczonej marinie.\n6. Obsługa nowoczesnego osprzętu jachtowego: - fokrollera, lazy jacka, topenanty, obciągacza bomu i innych\n7. Zasady BHP na jachcie i prawidłowa obsługa jachtowego wyposażenia turystycznego\n- wyposażenie zasilane prądem, gazem, wodą\n- zabezpieczenie jachtu w warunkach nadchodzącej burzy\n1. Przygotowanie do samodzielnej organizacji rejsu w zarysie\n2. Przegląd oferty czarterowej i doradztwo w zakresie czarteru jachtu.\n3. Omówienie atrakcji turystycznych akwenu SWJM oraz locji szlaku i specyfiki wybranych jezior.\nW gastronomii w odwiedzanych portach oraz na jachcie.\nSamodzielna, siłami załogi i instruktora przy udziale i pod nadzorem Akademii Żeglarskiej.\nDla załóg jadących z Warszawy możliwy dojazd do Rucianego w piątek wieczorem lub rano w sobotę. Powrót w niedzielę późnym wieczorem lub w poniedziałek wczesnie rano.\n890 zł od załogi (2 dni, jacht z instruktorem).\nOrientacyjnie, koszt minimalny za weekend od osoby dla załogi 5. osobowej to tylko 178 zł. Cena zawiera koszt czarteru jachtu, noclegu, opieki instruktora, szkolenia, ubezpieczenia NW. Cena nie zawiera dojazdu, wyżywienia, opłat portowych i sluzowych, paliwa ( finansowane z kasy jachtowej zbieranej od uczestnikow, ok 35 zł/dzień/osobę i rozliczanej po rejsie), pryszniców i sanitariatów oraz innych atrakcji indywidualnych.\nKazdy dzień dodatkowy to dodatkowy koszt 350 zl od zalogi.\nUczestnicy: Załogi 1- 5cio osobowe + instruktor.\nPrzyjmujemy zgłoszenia od zorganizowanych załóg 1- 5. osobowych gotowych pokryć cały koszt wyjazdu. W przypadku co najmniej 2 osób chętnych do szkolenia możliwe także dopełnienie załogi osobami towarzyszącymi bez żadnych umiejętności żeglarskich.\nDla załóg nie pełnych, które wyrażą taką wolę prowadzimy także otwarty bank wolnych miejsc dla innych pojedynczych chętnych, którzy chcą dołączyć do wyjeżdżającej załogi na dany weekend, jednak bez ostatecznej gwarancji uzupełnienia załogi.\nJacht: Tango 780S. Obejrzyj zdjęcia jachtu\nDojazd: Samochodami uczestników lub/ i instruktora na zasadzie podziału kosztów paliwa.\nKażdy weekend w okresie od 1.05 do 21.10. w miarę wolnych miejsc.\nJeżeli jesteś zdecydowany i chcesz zarezerwować miejsce wyślij maila ( info@wiatr.waw.pl ) z danymi całej załogi oraz z podaniem interesującego cię terminu, a następnie ustal telefonicznie ( 22 834.87.92 lub tel. kom. 601.290.346), czy proponowany przez Ciebie termin jest wolny.\nPo zabukowaniu terminu należy wpłacić pełną opłatę za wyjazd na nasz rachunek bankowy nie później niż 7 dni przed rozpoczęciem imprezy.\nOferta na ciekawe, aktywne i pożyteczne spędzenie weekendu za niewiele ponad 150 zł. Nowość! Warto skorzystać ...:).


NZOS MEDI-DENT | Stomatologia Będzin Syberka\nŚnieżnobiałe zęby - wybielanie\nUzupełniamy braki zębowe - przywracamy Pacjentom uśmiech\nWykonujemy protezy zębowe - w tym elastyczne, wygodne protezy PREMIUM Akronowe\nWitamy na stronie gabinetu stomatologicznego NZOS “MEDI-DENT” Będzin. Strona powstała celem edukacji Pacjentów na temat leczenia stomatologicznego, promowania zachowań prozdrowotnych sprzyjających utrzymaniu własnych zębów jak najdłużej jak i również przekazywania aktualnych informacji dla Naszych pacjentów.\nMając na uwadze dobro naszych Pacjentów stawiamy na leczenie na najwyższym poziomie. Stale się rozwijamy biorąc udział w wielu kursach oraz szkoleniach podnoszących nasze kwalifikacje, a także inwestując w najnowsze technologie. Od ponad 20 lat dbamy o zęby naszych Pacjentów – chętnie zadbamy i o Twoje.\nNie leczymy na NFZ. Stawiamy na wysoką jakość usług. Pracujemy na najlepszej klasy materiałach i sprzęcie. Stosuje my najnowszą wiedzę i techniki lecznicze ze świata stomatologii. Wszystko po to, aby dać Twoim zębom drugą szansę.\nOkres urlopowy MEDI-DENT – Czerwiec 202214 czerwca 2022Szanowni Pacjenci. Z racji na okres urlopowy informujemy, iż gabinet MEDI-DENT jest nieczynny do dnia 24.06.2022r włącznie. Pozdrawiamy, zespół MEDI-DENT...\nZmiana godzin pracy oraz informacje o lekarzach10 października 2021Informujemy, że od dnia 01.10.2021r lek. dent. Wojciech Czepiel nie pracuje w NZOS “Medi-Dent”. Tym samym uległy zmianie godziny pracy gabinetu stomatologicznego. Przedstawiają się one następująco: Poniedziałek: 14:00 – 18:00 Wtorek: 14:00 – 18:00 Środa: 14:00 – 18:00 Czwartek: 14:00 – 18:00 Piątek: 09:00 – 13:00 Sobota: Nieczynne Niedziela: Nieczynne...\nZmiana godzin pracy12 czerwca 2021Informujemy, iż od dnia 12.06.2021r zmieniają się godziny pracy gabinetu stomatologicznego. Przedstawiają się one następująco: poniedziałek14:00–18:00wtorek09:00–18:00środa09:00–18:00czwartek14:00–18:00piątek09:00–13:00sobotanieczynneniedzielanieczynne Jednocześnie informujemy, iż Pani Doktor Dorota Krzyk przebywa na urlopie od dnia 14.06.2021 do 27.06.2021r....\nCOVID-19 w gabinecie stomatologicznym – aktualności14 listopada 2020W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo naszych pacjentów, jak i również naszego personelu pragniemy poinformować o zasadach, które od marca panują w gabinecie stomatologicznym. Godziny pracy gabinetu nie ulegają zmianie. Można je sprawdzić tutaj: https://www.medi-dent.pl/kontakt/. Placówka jest na bieżąco dezynfekowana oraz zachowane są najwyższe środki ostrożności związane z COVID-19. Mając na uwadze dobro naszych pacjentów prosimy o przychodzenie do gabinetu 10 minut przed planowanym rozpoczęciem umówionej wizyty bez osób towarzyszących. Umawianie pacjentów na wizyty stomatologiczne odbywa się aktualnie tylko telefonicznie niezmiennie pod nr telefonu: 32 761 07 17 / 602 747 256 lub bezpośrednio po odbytej wizycie. Na poczekalni prosimy o zakładanie maseczek, które zasłaniają usta oraz nos. Przed każdą wizytą pacjent jest proszony o wypełnienie specjalnej ankiety dotyczącej COVID-19 oraz mierzona jest mu temperatura ciała. Po wejściu do gabinetu personel medyczny odkaża ręce pacjentowi. Przed każdą umówioną wizytą gdyby Państwo poczuli się źle, prosimy o bezzwłoczny kontakt z naszą placówką oraz o stosowanie się do zaleceń wydanych przez Ministerstwo Zdrowia pod adresem: https://www.gov.pl/web/koronawirus. W tym trudnym czasie życzymy wytrwałości oraz dużo zdrowia dla Wszystkich naszych pacjentów. Nie zapominajcie o szczotkowaniu zębów....\n… i po epidemii.31 maja 2020Powróciliśmy do normalnej działalności gabinetu w zaostrzonym reżimie higienicznym. Dni i godziny pracy gabinetu pozostają takie same jak przed epidemią COVID-19. Więcej informacji i telefon do gabinetu: 32 761 07 17...\nKoronawirus COVID-1915 marca 2020W trosce o bezpieczeństwo i zdrowie naszych pacjentów, jak również naszego personelu, informujemy, że gabinet zostanie zamknięty od 16 marca do odwołania.W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną związaną z wirusem COVID-19 nadrzędnym celem jest, aby zminimalizować ryzyko transmisji wirusa. O ponownym wznowieniu pracy gabinetu poinformujemy w osobnym komunikacie. Na ten trudny czas Wszystkim życzymy dużo zdrowia. Nie zapominajcie o szczotkowaniu zębów i czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych....\nZmiana godzin pracy z okazji dnia Wszystkich Świętych23 października 2019Z okazji dnia Wszystkich Świętych godziny pracy gabinetu ulegają zmianie:W dniu 31.10.2019(Czwartek) – gabinet czynny w godzinach 14:00-18:00W dniu 01.11.2019(Piątek) – gabinet będzie nieczynny Z poważaniem zespół MEDI-DENT Stomatologia, tel. 32 761 07 17...\nCzy jesteśmy skazani na próchnicę?23 maja 2019Mnóstwo osób przyjmuje próchnicę jako fatum, które na pewno zdarzy się w jego życiu. Wielokrotnie słyszę w gabinecie słowa: „Moja mama straciła zęby w wieku 30 lat, ja już straciłam 4” albo „Mam słabe zęby po tatusiu”, żali się inny Pacjent. Jak to w końcu jest? Od najmłodszych lat lubimy wymówki – „Mamo dostałem 1 z kartkówki bo Pani się na mnie uwzięła”, „Nie zdałem tego egzaminu, ale nie martwię się bo tylko 3 osoby zdały. Pójdę na poprawkę.” , „Panie Policjancie wcale nie jechałem za szybko, to na pewno nie mój pomiar prędkości”, „O przepraszam że nie przyszedłem na 2 ostatnie umówione wizyty. Wie Pan, padł mi telefon, poza tym miałem pogrzeb, a potem nie było mnie w kraju”. A więc wymówki jak widzimy to nic innego jak historyjka, często zmyślona aby usprawiedliwić się przed światem. Czy zastanawialiście się Państwo kiedyś, że fakt iż nasi rodzice czy dziadkowie w młodym wieku stracili zęby również może być jedynie wymówką, a wcale nie musi oznaczać, że tak samo będzie z nami? Zdradzę Wam pewien sekret – sami jesteśmy kowalami swojego losu. Jest pewien określony schemat dbania o higienę jamy ustnej, który wykonywany bez pominięcia żadnych podpunktów sprawi, że będziemy skazani na sukces, jeżeli chodzi o zdrowe zęby. Czy można uniknąć próchnicy – tak, oczywiście! Trzeba każdego dnia poświęcić kilka chwil na dokładną higienę zębów. Tak jak poświęcamy czas na jedzenie, spanie, mycie, makijaż, dojazd do pracy, odrabianie lekcji, tak musimy poświęcić parę minut w ciągu dnia na zęby. Nie ma innego wyjścia. Tylko od Was drodzy Państwo zależy, czy będziecie mieć próchnicę. Tak się składa, że od zawsze obserwowałem zachowania innych osób jeżeli chodzi o podejście stomatologiczne – takie zboczenie zawodowe, że zwraca się uwagę na zęby i na to, co kto myśli o higienie. I dzięki temu widzę dużą rozbieżność między tym, co ludzie mówią na fotelu stomatologicznym, a jak to naprawdę wygląda w życiu codziennym. Wiem gdzie są popełniane najczęstsze błędy. Nieregularne mycie zębów, zbyt krótki czas szczotkowania, bardzo pobieżne mycie, nieodpowiednia metoda szczotkowania lub źle dobrana szczoteczka to tylko wierzchołek góry lodowej. Tylko od nas samych zależy, czy nasze zęby będą umyte i wolne od próchnicy, czy wymyślimy kolejną wymówkę pt.: „Nie, jestem zbyt zmęczony i kładę się spać, a zęby umyję jutro, przecież nic się nie stanie.” Z pozdrowieniami dr Czepiel...\nCzy tylko próchnica uszkadza nasze zęby ?26 kwietnia 2019Próchnica jest zdecydowanie najbardziej destrukcyjnym procesem, który zagraża zdrowiu naszym zębom. Czy jednak próchnica i niedostateczna higiena to jedyne zjawiska które mogą uszkodzić twarde tkanki zęba? Przedstawię kilka innych przykładów szkodliwych nawyków, które mają negatywny wpływ na zdrowie zębów. Po pierwsze – nadmierne użycie siły przy szczotkowaniu, stosowanie zbyt twardej szczoteczki, lub niewłaściwa metoda mycia zębów. Wszystko to, zazwyczaj doprowadza to do powstawania ubytków abrazyjnych, czyli nadmiernego starcia zębów, oraz do uszkodzenia brodawek dziąsłowych i odsłaniania się szyjek zębowych. Warto zatem skonsultować się ze stomatologiem co do wyboru odpowiedniej szczoteczki oraz zweryfikowania prawidłowej metody mycia zębów. Nitkowanie zębów. Tak naprawdę, istnieje bardzo niewielka grupa ludzi, która poprawnie nitkuje zęby. Niewłaściwe obchodzenie się z nitką dentystyczną, może doprowadzić do uszkodzenia przyczepu nabłonkowego, czyli cieniutkiej tkanki łączącej ząb i dziąsło, a co za tym idzie, do uszkodzenia struktur przyzębia. Dlatego współcześnie wybieramy inne metody dbania o higienę przestrzeni międzyzębowych, np. użycie irygatorów. Napoje musujące, kwaśne, kolorowe soki, oranżady, itp. Oprócz potężnych ilości cukru, które zawierają, i które w sposób oczywisty przyczyniają się do powstawania próchnicy, stanowią jeszcze inny problem, a mianowicie, zawierają w swoim składzie kwasy. Te szkodliwe substancje, wchodzą w reakcje chemiczne z cząsteczkami budującymi szkliwo, powodując jego rozpuszczanie, jednocześnie odsłaniając kolejne, bardziej podatne na zniszczenie warstwy zęba. Oczywiście, że jednorazowe spożycie coca – coli nie doprowadzi do rozpuszczenia zębów w ciągu kilku godzin. Ale już spożywanie takich kolorowych napojów codziennie, przez kilka lat, może przynieść bardzo szkodliwe skutki. Czy zdarzyło się kiedyś Państwu, w trakcie intensywnego myślenia, lub zamyślenia, przygryźć w pracy ołówek, lub długopis? A być może ktoś zmaga się z bardzo szkodliwym nawykiem obgryzania paznokci ? Tego typu zwyczaje również mają negatywny wpływ na zęby, tym razem, doprowadzając do abrazji, czyli nadmiernego starcia. Podobnie zresztą, jak w przypadku zbyt intensywnego szczotkowania. Różnica polega na umiejscowieniu. Przykładowo, przygryzanie ołówka, najczęściej odbywa się nieświadomie i przeważnie po tej samej stronie, tzn. że zazwyczaj, jeśli ktoś boryka się z tym nawykiem, zawsze (zupełnie nieświadomie) przygryza ołówek po jednej i tej samej stronie, co doprowadza do starcia zębów, np. górnej prawej dwójki i trójki i dolnej trójki. Takie działanie, może doprowadzić np. do nadwrażliwości wspomnianych zębów, a także osłabienia, zwiększenia podatności na złamania oraz utraty estetyki i funkcjonalności zęba. Jasno z powyższych przykładów wynika, że istnieje więcej szkodliwych czynników, niż tylko próchnica, które mogą mieć niekorzystny wpływ na stan naszego uzębienia. Dlatego też zachęcam wszystkich Czytelników, do odbywania wizyt w gabinecie stomatologicznym częściej, niż tylko w razie wystąpienia dolegliwości bólowych. Wczesna konsultacja z lekarzem dentystą, niejednokrotnie pozwoli wprowadzić działania profilaktyczne, które zapobiegną rozwojowi niekorzystnym mechanizmom doprowadzającym do niszczenia zębów i tym samym do powstawania objawów bólowych. Z pozdrowieniami dr Czepiel...\nBruksizm. Czym jest i czy jest się czego obawiać.20 kwietnia 2019Bruksizm definiowany jest jako jeden z typów parafunkcji, tzn. patologicznych nawyków, które nie spełniają funkcji fizjologicznych, a z których nie zdajemy sobie nawet sprawy, że nam towarzyszą. To powtarzająca się czynność, która w przypadku bruksizmu charakteryzuje się zaciskaniem zębów, bądź zgrzytaniem. Innymi słowy, o bruksizmie mówimy wtedy, gdy mamy do czynienia z nieświadomym, mocnym zaciskaniem lub zgrzytaniem zębów, pojawiającym się głównie w nocy, choć znane są również przypadki bruksizmu dziennego. Naukowcy od lat zajmują się wnikliwym badaniem przyczyn tej przypadłości. Ostatnie doniesienia wskazują jednak, że za bruksizm w głównej mierze odpowiedzialny jest stres. Nerwowa praca, napięty grafik, wymagający szef, przeprowadzka a także pozytywne emocje, jak ślub, narodziny dziecka czy udana transakcja, wszystko to wywołuje w naszym organizmie szereg zmian prowadzących do napięcia mięśniowego, które mówiąc kolokwialnie „wychodzi” z nas w nocy, kiedy zapadamy w głęboki sen. Za inne czynniki uważa się również cechy charakteru, osobowość, niektóre leki, uzależnienia, choroby zakaźne, czy wreszcie zaburzenia w zgryzie – niedopasowane prace protetyczne (mosty, korony), czy za wysokie wypełnienia. Oprócz charakterystycznego objawu, jakim jest nocne zgrzytanie, o którym często informuje nas rodzina, ponieważ sami nie zdajemy sobie sprawy z naszego problemu, może pojawić się również poranne „zdrętwienie” zębów i zmęczenie mięśni unoszących żuchwę, ból mięśni żucia odczuwalny podczas jedzenia (ból może być jednostronny lub dwustronny), starcie zębów, odsłaniające się szyjki i korzenie zębów, a nawet ból mięśni okolicy obręczy barkowej, karku lub szyi. Żadnego z tych objawów nie należy bagatelizować. Bruksizm może wystąpić w każdym wieku. Pierwszym krokiem w leczeniu jest ustalenie przyczyny. Jeśli przyczyną nocnego zaciskania zębów okaże się niedostosowana praca protetyczna, prawdopodobnie wystarczy dokonać korekty uzupełnienia, lub jego wymiany. Jeśli natomiast przyczyna jest zakorzeniona w naszej psychice objawiając się stresem, cóż najprościej chciałoby się powiedzieć „przestać się stresować”. Jednak doskonale wiemy że nie jest to w 100 % możliwe. Wówczas jesteśmy w stanie pomóc wykonując szynę relaksacyjną. Jest to nakładka na zęby, która zakładana na noc, pozwala na odciążenie struktur stawów skroniowo – żuchwowych, w tym również mięśni. Dzięki temu eliminujemy lub przynajmniej łagodzimy objawy bólowe i akustyczne. Skuteczność stosowania szyn relaksacyjnych w połączeniu z innymi metodami, np.: ćwiczeniami mięśni żucia, czy ciepłymi okładami jest dość wysoka i wynosi 70 – 90 %. Zawsze rozpoczynamy terapię od metod nieinwazyjnych, co pozwala nam głębiej zapoznać się z problemem i przyczyną dolegliwości. W bardziej zaawansowanych przypadkach, kiedy pierwszy etap nie przynosi oczekiwanego sukcesu, może być wymagane leczenie wielospecjalistyczne, również w oparciu o leki, terapię toksyną botulinową czy rehabilitację narządu żucia. Zazwyczaj jednak możemy poprzestać po pierwszym etapie leczenia, czyli wykonaniu szyny. Chociaż bruksizm nie jest jednostką chorobową, nieleczony może nieść ze sobą wiele nieprzyjemnych konsekwencji, pomijając oczywiście nieustające dolegliwości bólowe. Warto zatem zapoznać się z opinią lekarza dentysty i podjąć stosowne kroki w celu poprawy jakości życia. Z pozdrowieniami dr Czepiel...


Bydgoszcz w budowie: Targi Mieszkaniowe: jesień 2016\nPrzez ostatni miesiąc na stronie pojawiało się bardzo dużo wpisów dotyczących inwestycji mieszkaniowych. Było to swego rodzaju przygotowanie do 16. Targów Mieszkaniowych. Chciałem, abyście idąc na Artego Arenę wiedzieli na jakim etapie jest dana inwestycja. Skoro przez miesiąc przygotowywałem Was do targów, to konieczna jest relacja z tej imprezy.\nPrzed targami odwiedziłem 58 miejsc w których trwa budowa lub niedługo ma się zacząć. Przejechałem całe miasto w poszukiwaniu inwestycji, wyjechałem również poza miasto - do gminy Osielsko. Na dzień przed targami udało się dobrnąć do końca. Jednak jak się okazało do kompletu zabrakło kilku inwestycji. Te których zabrakło zobaczycie jeszcze w tym tygodniu w kolejnym "mieszkaniowym placu budowy". Na terenie Bydgoszczy umknęły mi tylko dwie inwestycje, obie planowane.\nNa targach zaprezentowano 34 inwestycje (mapa w informatorze ma 33 numerki). Nie wszystkie inwestycje jednak były przedmiotem mojego zainteresowania, chociażby inwestycja w Czarnowie i Żołędowie z powodu odległości od Bydgoszczy oraz inwestycje już ukończone, których nie było już sensu pokazywać. Podczas weekendowej imprezy zaprezentowano kilka nowości, część z nich jednak w internecie była już znana, dwie z nich okazały się zupełną nowością. Obie w Fordonie, obie w niedalekiej odległości od nowej linii tramwajowej, obie przy tej samej ulicy - Wyzwolenia. Apro Investment planuje drugi etap Osiedla Wyzwolenia (I etap ukończony w 2014 roku), natomiast Budstol Invest wkrótce chce ruszyć z Activ Parkiem. Na stoisku Urzędu Miasta Bydgoszcz można było zobaczyć działki, które wkrótce będą wystawione w przetargu. Jedna z nich zwróciła moją szczególną uwagę, o czym poniżej.\nJedna z premier - Osiedle Wyzwolenia (po lewej).\nKilka dni temu odbyło się uroczyste wmurowanie kamienia węgielnego pod budowę River Tower. Zdjęcia mogliście zobaczyć tutaj\nPlatanowy Park pojawił się na stronie tutaj. Obecnie trwa budowa I etapu - dwa budynki w kształcie litery "L", na wiosnę prawdopodobnie wystartuje kolejny etap (na makiecie podświetlone na kolor pomarańczowy)\nOsiedle Bursztynowe to jedna z inwestycji, których nie zdążyłem zamieścić na stronie przed targami. Zaległości już nadrobiłem, za kilka dni pojawią się na stronie.\nPrezentacja mieszkań kolejnej premiery - Activ Park\nMakieta domów, które powstają w Osielsku. M Park mogliście zobaczyć tutaj\nMakieta budynku przy ulicy Gołębiej 33. Zdjęcia budowy mogliście zobaczyć tutaj\nMakieta inwestycji przy ulicy Kaszubskiej 13. Zdjęcia pojawiły się tutaj\nNowa inwestycja w pobliżu nowej linii tramwajowej w Fordonie. Budowa już trwa, zdjęcia znajdziecie tutaj\nPrezentacja nowej inwestycji przy ulicy Chodkiewicza. W pobliżu nowej siedziby Akademii Muzycznej, zdjęcia terenu pod budowę znajdziecie tutaj\nKolejna inwestycja powstająca przy nowej linii tramwajowej w Fordonie. Gryfa Pomorskiego 5a, zdjęcia zobaczycie tutaj\nWkrótce do sprzedaży zostanie wystawiona narożna działka na zdjęciu poniżej w skład której wchodzi opuszczony dwupiętrowy budynek (od ulicy Warmińskiego) oraz wszystkie parterowe i jeden piętrowy budynek. Teren znajduje się na rogu ulicy Warmińskiego i Dworcowej. Miejscowy Plan Zagospodarowania Przestrzennego pozwala na budowę w tym miejscu zabudowy mieszkaniowej wielorodzinnej lub usługowej. Cena wywoławcza działki to około 270 tys. złotych.\nRelacja z targów nie kończy miesiąca z inwestycjami mieszkaniowymi. Jeszcze w tym tygodniu pojawi się uzupełnienie pominiętych budów oraz, podobnie jak na wiosnę, podsumowanie cyklu wraz z analizą rynku mieszkaniowego.\nAutor: Krystian o 01:59:00\nEtykiety: activ park, apro, budowa, budstol, bydgoszcz, cdi, folwark, for you, gołębia, kaszubska, m park, melody park, mieszkania, moderator, osiedle bursztynowe, platanowy park, river tower, targi mieszkaniowe\nAnonimowy 17 października 2016 11:24\nSamych premier malutko. Budstol Invest pozytywnie zaskoczył mnie i trochę Apro, bo myślałem, że wycofali się z rynku bydgoskiego. Liczyłem, że na targach AWZ pokaże coś nowego, może Murapol czy JHM Development, które planują u nas inwestycje. Najwyraźniej nadal planują ;)A Nordic Developemnt promował Nordic Astrum czy cisza?\nBydgoszcz w budowie 17 października 2016 11:55\nMinimum trzy edycje nie ma Nordica na targach\nAnonimowy 17 października 2016 16:18\nDawno nic nie było z BPPT, pozdrawiam cieplutko ;)\nBydgoszcz w budowie 17 października 2016 16:24\nMieszkania pochłonęły cały wolny czas. BPPT jest pierwszy do odwiedzenia jak tylko znajdę wolną chwilę w bezdeszczowy dzień :)


Nici dentystyczne w Czyste-Zęby.pl\nStrona główna » Nici dentystyczne\nPodstawową i najpopularniejszą metodą dbania o higienę przestrzeni międzyzębowych - trudno dostępnych dla szczoteczek i z tego powodu wrażliwych na działanie bakterii i gromadzenie zanieczyszczeń są nici dentystyczne.\nNici dentystyczne WOOM Carbon\nWOOM CARBON ROZPRĘŻAJĄCA NIĆ DENTYSTYCZNA 30 m Woskowana, pokryta aktywnym węglem i ksylitolem- zapobiegającym rozwojowi bakterii w zakamarkach między dziąsłami i zębami Usuwa do 40% więcej kamienia nazębnego niż standardowe nici. Włókna posiadają rozprężające…\nZestaw 36 uchwytów z nicią dentystyczną TePe - TePe Mini Flosser\nOsobom, dla których korzystanie z nici dentystycznych jest niewygodne, polecamy uchwyt firmy TePe, pozwalający znacznie łatwiej i sprawniej czyścić przestrzenie międzyzębowe. Na uchwycie zamocowana jest mocna, cienka nić niewoskowana, zaś sam uchwyt…\nPasta do zębów Edel White Gum Care Forte\nRemineralizująca i chroniąca zęby pasta Edel White Gum Care Forte Mocne zęby i zdrowe dziąsłą to podstawa pięknego uśmiechu. Zrównoważona formuła pasty Care Forte wzmacnia dziąsła i remineralizuje zęby, a dzięki zredukowanemu efektowi piany doskonale…\nWoskowana taśma dentystyczna Edel White\nTaśma dentystyczna - woskowana edel-white łatwo i delikatnie wślizguje się nawet do wąskich przestrzeni międzyzębowych, przeciera je lekko dając doskonałe efekty czyszczenia. Specjalnie powleczona woskiem taśma nie rani dziąseł ani palców. Jedno opakowanie…\nMiętowa nić dentystyczna KIN - 50 m\nKIN nić dentystyczna woskowana z fluorem miętowa 50 m Wskazania do stosowania Jako uzupełnienie szczotkowania Dokładna higiena jamy ustnej Zalety Efektywniej usuwa płytkę bakteryjną z małych przestrzeni między zębami i dziąsłami tam, gdzie nie dociera…\n50 metrów woskowanej nici dentystycznej o smaku mięty, w eleganckim opakowaniu. Nić dentystyczna Emmi-dent pomaga usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów. Nitka jest pokryta woskiem ułatwiającym przesuwanie się pomiędzy zębami i redukującym podrażnienia…\nPęczniejąca nić dentystyczna Edel White Superflosss\nBardzo wytrzymała a jednocześnie miękka nić dentystyczna przeznaczona do czyszczenia nawet szerokich przestrzeni międzyzębowych Wykorzystująca technologię Expanding Superfloss nić dentystyczna szwajcarskiej firmy edel+white redukuje płytkę nazębną nawet…\nKońcówki 3D White do szczoteczek Oral-B – 2 sztuki\nOpakowanie zawierające 2 końcówki 3D White do szczoteczek firmy Oral-B. Końcówki 3D White przeznaczone są do usuwania odbarwień i wspierania działania środków wybielających poprzez działanie gumowej wkładki polerującej w środkowej części główki. Końcówki…\nNić dentystyczna idealna do czyszczenia aparatów ortodontycznych, koron, mostków i szerokich przestrzeni międzyzębowych. Opakowanie zawiera 50 gotowych nitek dentystycznych. Każda z nich jest specjalnie przygotowana, aby osiągnąć jak najlepszy rezultat…


ORGANIC ZOO rampers Pebble Midnight\nKremowy rampers ze stópkami w księżyce. Zapinany na napki.\nKremowy rampers ze stópkami w księżyce. Zapinany na napki. Skład: 100% bawełna organiczna


Barszcz z mięsem 09 kwi 2008 12:40\nBarszcz wigilijny 09 kwi 2008 12:40\nBarszcz wiejski 09 kwi 2008 12:40\nBarszcz Ukraiński 04 kwi 2009 21:02\nSylwestrowy barszczyk ze śmietaną PRZEPISY\nZupa selerowo-kapuściana z pieczarkami POLECANE\nkucharz z ukrainy napisał(a):to nie jest typowy barszcz ukrainski tylko marna tandeta\n[quote nick=kucharz z ukrainy]to nie jest typowy barszcz ukrainski tylko marna tandeta[/quote]\nludka napisał(a):Nie wiem może ta mieszanka i jest dobra, ale na pewno to nie jest żaden barszcz ukraiński. Sama pochodzę z Ukrainy i wiem jaki powinien być prawdziwy barszcz.\n[quote nick=ludka]Nie wiem może ta mieszanka i jest dobra, ale na pewno to nie jest żaden barszcz ukraiński. Sama pochodzę z Ukrainy i wiem jaki powinien być prawdziwy barszcz.\nAle i tak życzę smacznego :-)))))[/quote]\nanulka219 napisał(a):jestem ukrainką i to na pewno nie jest barszcz ukrainski!!!\nCzy naprawdę tak ciężko zrozumieć, że w Polsce taki barszcz nazywa się ukraiński? Tak jak pierogi z serem na słono nazywają się "ruskie" (w Rosji takich się nie je), a bufet to inaczej szwedzki stół (to nie jest szwedzki wynalazek). [quote nick=anulka219]jestem ukrainką i to na pewno nie jest barszcz ukrainski!!![/quote]\n[quote nick=anulka219]jestem ukrainką i to na pewno nie jest barszcz ukrainski!!![/quote]


Natalia Oreiro jako 15-latka. Tak wyglądał Zbuntowany Anioł - naEKRANIE.pl\nNatalia Oreiro pokazała zdjęcie z przeszłości. Właśnie tak wyglądała Milagros ze Zbuntowanego Anioła w wieku piętnastu lat!\nOlga Oleksiak 3 sierpnia o 16:33\nTagi: zbuntowany anioł\nNatalia Oreiro to urugwajska aktorka, piosenkarka i projektantka mody. Na całym świecie sprzedała miliony płyt.\nW Polsce ogromną popularność przyniosła jej główna rola w telenoweli Zbuntowany anioł. Serial produkowano w latach 1998-1999, więc aktorka została tytułowym zbuntowanym aniołem w wieku 21 lat. Do dziś piosenka przewodnia produkcji – Cambio Dolor – w wykonaniu Natalii Oreiro jest wielkim przebojem.\nNatalia Oreiro kiedyś – zdjęcie\nNatalia Oreiro niedawno zaskoczyła swoich fanów. Na Instagramie pokazała zdjęcie z czasów, kiedy była nastolatką. Aktorka, która współpracuje z UNICEF Urugwaj, napisała:\n(…) To ja, kiedy miałam 15 lat. Już wtedy dużo pracowałam i zaniedbywałam naukę…. Dziś, kilka lat później, powiedziałabym sobie, żeby nie gonić, nie unikać młodości, że będę miała czas na dorosłość. Doradziłabym sobie, żeby bardziej polegać na rodzinie, która mi pomoże i da dobre słowo.\nJako ambasador @unicefuruguay przyłączam się do kampanii Młodzież #NieJestStracona i chcę Cię do niej zaprosić. Jaka byłaby Twoja rada dla nastoletniego siebie? (…)\nNatalia Oreiro – informacje\nNatalia Oreiro urodziła się 19 maja 1977 roku w Montevideo. W wieku ośmiu lat zaczęła brać lekcje aktorstwa, już jako nastolatka miała na swoim koncie udział w kilkudziesięciu reklamach.\nPierwszą większą rolę zagrała w 1996 roku. Otrzymała rolę Luci w telenoweli 90-60-90 modelos. Zagrała tytułową rolę w serialu Valeria i Veronikę w filmie Argentyńczyk w Nowym Jorku. Natalia Oreiro jest znana także z takich tytułów jak Kachorra to ja, Jesteś moim życiem oraz Gilda – No me arrepiento de este amor.\nNatalia Oreiro nagrała 4 albumy studyjne. Ostatni - Gilda – no arrepiento de este amor – miał premierę w 2016 roku.\n44-latka kilkukrotnie gościła w Polsce. Była gwiazdą Sylwestra Marzeń z Dwójką (2019/2020).\nW 2001 roku Oreiro wyszła za mąż za muzyka Ricardo Mollo. Para ma syna Merlina.\nAktorka przeszła też imponującą metamorfozę do roli prowadzącej w urugwajskiej wersji Mam talent! Zobaczcie zdjęcia.


Cukrzyca typu 2 a ryzyko nowotworu | Vademecum\nDiabetologia, Doniesienia naukowe, Onkologia 22 września 2014 <11 czerwca 2018\nL. Szablewski – Diabetes mellitus influences on cancer risk. LINK: Diabetes Metab Res Rev 2014\nL. Szablewski w artykule przeglądowym przedstawił powiązanie między cukrzycą a chorobami nowotworowymi. W tej relacji można przede wszystkim wyróżnić zależność spowodowaną cukrzycą typu 2. Podstawą tego powiązania jest nie tylko hiperglikemia, ale także szereg innych mechanizmów zaburzonych w tej jednostce chorobowej.\nCukrzyca typu 2 zwiększa ponad dwukrotnie ryzyko nowotworu wątroby, trzustki i endometrium. Około 1,2-1,5 krotnie wzrasta ryzyko raka jelita grubego, piersi i raka pęcherza moczowego. Dla raka płuc, nerki, chłoniaka ryzyko to jest bliskie jedności, a dla nowotworu prostaty mniejsze od jedności.\nMetaanalizy sugerują, że wystąpienie nowotworu u chorego na cukrzycę kojarzy się ze zwiększoną śmiertelnością w porównaniu z rozwojem tego samego nowotworu u pacjenta bez zaburzeń metabolizmu glukozy.\nW analizie przyczyn wskazano szereg czynników, których nadmierna ekspresja w cukrzycy typu 2 może sprzyjać procesom onkogenezy. Jednym z nich jest nadmierna ekspresja interleukiny-6, a ponadto wymieniane są takie czynniki jak TNF alfa, PAI-1 i wolne kwasy tłuszczowe oraz białka chemotaktyczne dla monocytów. Zależny częściowo od tych mechanizmów długotrwały, o niskim nasileniu proces zapalny może być mechanizmem sprzyjającym onkogenezie.\nJednym z powszechnie dyskutowanych czynników onkogennych w cukrzycy typu 2 jest hiperinsulinemia. Z jednej strony nadmierne stężenie insuliny może pobudzać receptory dla insulinopodobnego czynnika wzrostu typu 1, z drugiej pobudzenie receptorów insulinowych na komórkach nowotworowych zwiększa ich aktywność mitogenną. Stwierdzono, również, że insulina hamuje w komórkach wątroby produkcję i sekrecję białek wiążących insulinopodobny czynnik wzrostu, co zwiększa dostępność dla komórek nowotworowych tej ostatniej substancji.\nZwiększona w cukrzycy ekspresja estrogenów sprzyja nowotworom sutka i endometrium, natomiast zmniejszone stężenie androgenów zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty.\nRównież hiperglikemia towarzysząca cukrzycy może niezależnie stymulować procesy onkogenezy. Komórki nowotworowe w produkcji ATP w większym stopniu, korzystają z procesów glikolizy niż syntezy w mitochondriach, co wiąże się z bardziej nasiloną hipoksją w tkankach nowotworowych. Hiperglikemia, może więc faworyzować ten mechanizm energetyczny i sprzyjać ekspansji nowotworów.\nProblem rozwoju chorób nowotworowych u pacjentów na cukrzycę wymaga nie tylko przyjrzenia się z punktu widzenia epidemiologii, ale również stosowania specyficznych sposobów prewencji. Zdaniem autorów została ona nieco zaniedbana kosztem prewencji i leczenia powikłań o charakterze mikroangiopatii i makroangiopatii.\nOpracowane na podstawie: Internet / 11 sierpnia 2014\n0 replies on “Cukrzyca typu 2 a ryzyko nowotworu”


Mieszkanie na wynajem - Mikołów - LAW-MW-489 - 68.00m² - Lawendowy Dom – Galeria Nieruchomości\nZależy Ci na dobrej lokalizacji? Bliskość parku jest dla Ciebie mile widzianą opcją?\nPoszukujesz mieszkania z miejscem parkingowym w podziemnym garażu?\nMarzysz o relaksie w trakcie korzystania z ogródka przydomowego?\nZapoznaj się z poniższą ofertą, postaramy się spełnić Twoje oczekiwania!\nCzynsz najmu obejmuje kwotę 2.200 zł. Dodatkowo najemca będzie opłacać media: opłata za śmieci, gaz, prąd i woda zgodnie z zużyciem. Kaucja w wysokości 6,000 zł.\nMieszkanie położone blisko centrum miasta w cichej i spokojnej dzielnicy Mikołowa przy ul. Parkowej. W najbliższej okolicy Park Duże Planty z basenem, ośrodkiem rekreacyjnym, halą sportową oraz licznymi sklepami i punktami usługowymi.\nMieszkanie czeka na nowego najemcę z pełnym wyposażeniem. Mieszkanie w pełni wyposażone w meble, sprzęt AGD, sztućce, garnki, pościel oraz pralkę. Odświeżone i gotowe do zamieszkania. Mieszkanie ma własne ogrzewanie gazowe. Klatka schodowa zabezpieczona domofonem.\nMieszkanie obejmuje jasny i przestronny salon z aneksem kuchennym i wyjściem na przydomowy ogródek, sypialnię, przedpokój, łazienkę i wc. Do dyspozycji najemcy pozostaje również komórka lokatorska.\nNie czekaj aż ucieknie Ci kolejna ciekawa oferta!\nSymbol oferty LAW-MW-489


Egzotyka na wyciągnięcie ręki. Przedszkolaki z wizytą w Palmiarni • Kultura, rozrywka i edukacja • www.tujastrzebie.pl\n2016-11-26, Autor: dk ; źródło: materiały prasowe Przedszkole nr 18\n(Fot. dk, materiały prasowe Przedszkole nr 18)\n„Żabki” i „Słoneczka” z Przedszkola nr 18 zwiedziły cztery pawilony tematyczne, w których poza egzotycznymi roślinami mogły podziwiać również: terraria z gadami, akwaria z żółwiami, egzotyczne papugi i kanarki. Głównym celem całej wycieczki było zainteresowanie dzieci przyrodą oraz pogłębienie ich wiedzy przez bezpośrednie obserwacje roślin i zwierząt.\nPodczas wizyty w Palmiarni dzieci spacerowały z przewodniczką, która opowiadała i wskazywała rośliny którą znajdują się tam od założenia tej instytucji w 1925 roku. Przedszkolaki podziwiały m.in.: rośliny tropikalne, paprocie, sagowce, palmy, figowce, bananowce, daktylowce, drzewo kiełbasiane, goździkowce oraz wiele gatunków kaktusów. Dużym zainteresowaniem wśród dzieci cieszyła się ekspozycja roślin owadożernych oraz tajemnicze drzewo kiełbasiane.\nW pawilonie roślin użytkowych maluchy poznały rośliny, służące jako przyprawy - pieprz i kardamon oraz rośliny cytrusowe, takie jak: pomarańcze, kumkwaty, cytrynę, grapefruiti mandarynki. Jednak największe zainteresowanie wzbudził pawilon akwarystyczny, gdzie dzieci poznały i podziwiały ryby z rzek południowo - wschodniej Azji, afrykańskiego jeziora Tanganika, rzeki Amazonki, a także rodzimych rzek. Oprócz największej słodkowodnej ryby świata – arapaimy, przedszkolaki poznały również m.in. roślinożerne i mięsożerne piranie i płaszczki.\nDzieci z Przedszkola nr 18 miały okazję zobaczyć edukacyjny zbiornik z rybami z polskich rzek: okoniami, karasiami miętusami czy pstrągami. Każde akwarium, oprócz ciekawych gatunków ryb, zawierało również odwzorowanie ich naturalnego otoczenia.\nNa koniec wycieczki każda grupa otrzymała pamiątkowy certyfikat udziału w zajęciach i pochwałę pani przewodnik za wzorowe zachowanie się podczas wycieczki.\nTagi: Przedszkole nr 18 Jastrzębie-Zdrój, Palmiarnia w Gliwicach, przedszkolaki, wycieczka\nWielkie kiszenie kapusty w wykonaniu dzieci z Przedszkola nr 18


p_lichwala » Gimnazjum nr 15\nImię: Piotr Lichwała\nData rejestracji: 24 maja 2013\nTradycyjny Sad — 22 grudnia 2017\nKonkurs (gra on-line) dla uczniów łódzkich gimnazjów. SUPER NAGRODY!!! — 12 marca 2017\nOstatni termin przyniesienia makulatury — 9 maja 2016\nNagroda dla osób wyróżnionych w konkursie plakatowym — 8 maja 2016\nWyniki konkursu plakatowego „Na start biegacze – stop dopalacze” oraz „Bieganie czujesz – zdrowie zyskujesz”. — 21 kwietnia 2016\nSerdecznie zapraszam wszystkich uczniów naszego gimnazjum do udziału w konkursie organizowanym przez Wydział Zarządzania Kryzysowego i Bezpieczeństwa UMŁ, Politechnikę Łódzką, Regionalną Dyrekcję Lasów Państwowych w Łodzi oraz Wydział Edukacji UMŁ pt: „To jest ważne”. Jest to konkurs złożony z dwóch etapów. I etap trwa od 13.03 do 19.05.2017r. Finał (multimedialny test wiedzy) odbędzie się na …\nOstatni termin przyniesienia makulatury\nDobiega konkurs międzyklasowy, która klasa przyniesie najwięcej makulatury. Klasa która przyniosła od listopada i przyniesie do 16.05 największą ilość makulatury będzie w nagrodę miała dodatkowy dzień na wyjście z wychowawcą. Dla II i III miejsca będzie przewidziana „słodka nagroda”. Ostatni termin zbiórki 16.05 7:30-7:50. Po tym terminie proszę już nie przywozić makulatury. Jeśli Państwo chcieliby …\nNagroda dla osób wyróżnionych w konkursie plakatowym\nWykład Profesora Mariusza Łukawskiego Prorektora ASP w Łodzi dla wyróżnionych osób w konkursie plakatowym odbędzie się w środę 18.05.2016r. w Akademii Sztuk Pięknych w godzinach 11:00-12:30\nX Bieg Olimpijczyków-zapraszamy do udziału\nZapraszamy uczniów,nauczycieli i rodziców do udziału w X Biegu Olimpijczyków 23.04.2016r (sobota). w Parku im. Baden Powella w Łodzi. Zbiórka przy Motodromie o godzinie 10:45. Wcześniejsze zapisy u nauczyciela W-F p. M. Kiriczenko. Regulamin zawodów dostępny w linku. Przypominamy jednocześnie o upływającym terminie konkursu plakatowego do 08.04.\nII miejsce w drużynowych Mistrzostwach Łodzi w szachach\nW grudniu odbyły się Drużynowe Mistrzostwa Łodzi w szachach. Z naszego Gimnazjum startowały dwie drużyny, które zajęły odpowiednio II i IV miejsce w Łodzi. Dzięki tak dobremu miejscu nasza szkoła była reprezentowana na finałach województwa łódzkiego Igrzysk Młodzieży Szkolnej Gimnazjada 2015/2016 w Piotrkowie Trybunalskim, gdzie nasza drużyna zajęła XII miejsce w województwie łódzkim.\nRuszamy w szkole z akcją-konkursem: „Zbiórka makulatury”. W każdy poniedziałek od 7:30 do 7:55 chłopcy z klasy 1c przy boksie rowerowym będą odbierać od uczniów z wszystkich klas makulaturę. Makulatura dostarczana ma być powiązana i zważona w domu. Chłopcy będą notować nazwisko i imię ucznia oraz klasę i ilość przyniesionej makulatury. Wychowawcy będą przyznawać punkty …\nUczeń z największą wiedzą i umiejętnościami informatycznymi w szkole\nMiło nam poinformować, że uczeń klasy 3C Tomasz Woźniak zdobył tytuł laureata wojewódzkiego konkursu informatycznego


Dlaczego warto rzucić palenie papierosów? | Kardiolo.pl\nEtiologia chorób przewlekłych jest zwykle złożona – na niektóre czynniki rozwoju schorzeń mamy wpływ, na inne już nie. W przypadku nałogu nikotynowego mamy, na szczęście, duże pole manewru. Rzucając palenie, możemy bowiem wyraźnie obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy, choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego i udaru.\nZalety zerwania z nałogiem papierosowym\nRzucenie palenia jest podwójnie korzystne – nie tylko zmniejsza ryzyko powstawania skrzepów krwi, ale i poprawia wydolność organizmu. U osób palących papierosy nałogowo dochodzi do obniżenia poziomu dobrego cholesterolu HDL, a co za tym idzie – do wzrostu ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Palacze są również bardziej podatni na rozwój choroby tętnic obwodowych i tętniaka aorty. Zwiększa się także ryzyko nawrotu choroby wieńcowej po operacji wszczepienia bypassów. Odstawiając papierosy na dobre, palacze mają duże szanse na uniknięcie wyżej wymienionych problemów zdrowotnych. Warto uświadomić sobie, że palenie to ważny czynnik ryzyka przy udarze. Wdychanie dymu papierosowego przyczynia się bowiem do uszkodzenia układu naczyń mózgowych. Palenie jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet przyjmujących tabletki antykoncepcyjne, gdyż wielokrotnie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia u nich udaru mózgu. Wbrew obiegowej opinii, cygara i fajki nie są „zdrową alternatywą” dla papierosów – one również podnoszą ryzyko śmierci w wyniku choroby wieńcowej, choć – należy to przyznać – szkodzą zdrowiu w mniejszym stopniu niż papierosy. Bierne palenie też szkodzi!\nOsoby, które rzuciły palenie w trosce o swoje zdrowie powinny pamiętać, że optymalne korzyści z niepalenia osiągną dopiero wtedy, gdy w ich otoczeniu nie będzie innych palaczy. Wdychanie dymu papierosowego, wytwarzanego przez inne osoby nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Badania naukowe wykazały, że długa styczność z dymem papierosowym (w pracy lub w domu) może zwiększać ryzyko rozwoju choroby serca aż o 25-30%. Każdy papieros skraca życie i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia groźnych schorzeń, dlatego walkę z nałogiem warto zacząć już dziś – z korzyścią dla siebie i swoich bliskich. Joanna Brodziak\nArtykuły Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?\nJeśli palisz papierosy w obecności swoich pociech, możesz przyczynić się do podnoszenia ich ciśnienia tętniczego. Okazało się...\nTagi Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?\npapierosy a układ krążenia\nGrupy Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?


Helikopter w zatoce - Część 4 - Małgorzata Radtke\nNo i mamy poniedziałek, więc zapraszam na kolejną część z Szadym :)!\nNie znasz poprzednich części?\nPRZECZYTAJ: część 1, część 2, część 3\nZ drugą ofiarą było trudniej. Męczyła mnie każdej nocy, nie mogłem przez nią spać, a kiedy już zasypiałem miewałem koszmary. Budziłem się zlany potem, roztrzęsiony, spragniony. Wlewałem w siebie szklankę wody, leżałem, wstawałem po następną. Od tamtej pory nie zasypiam przy zgaszonym świetle. Nie mogę. Jestem przekonany, że przez mrok w sypialni to mnie pochłonie. Bo ona tam czekała.\nMiała zaledwie siedem lat. Nie wiem, dlaczego to zrobiłem. Dlaczego ją zabiłem? Może przypomniały mi się dzieciaki z Syrii biegające z kałachem w ręce? A może przypominała mi dziewczynkę, która wbiegła z płaczem do wojskowego obozu i go wysadziła? Chyba się przeraziłem. Podeszła do mnie za blisko. Patrzyła na mnie zapłakanymi niebieskimi oczyma. Patrzyła tak i płakała. Prosiła, abym pomógł jej znaleźć rodziców, bo się zgubiła. Jakim cudem można zgubić dziecko? Na plaży! W takim małym mieście, a raczej wiosce. Spędzałem wtedy weekend w Osłoninie. Turystów nie było jeszcze wielu.\nDziewczynka pociągnęła mnie za rękaw. Wtedy coś we mnie wstąpiło, może spragniony demon śmierci, a może wróciła do mnie wojna. Uderzyłem ją w twarz. Mocno. Obróciła się o sto osiemdziesiąt stopni i upadła na ziemię. Zaczęła wyć jeszcze głośniej, więc zacząłem ją kopać. Wpadłem w taki szał, że nie zwracałem uwagi gdzie bije. Po niedługiej chwili zamilkła, a ja słyszałem jak kości pękają wraz z kolejnymi uderzeniami. Trafiłem ją w głowę, dźwięk trzaskającej czaszki zakuł mnie w uszy. Dzieci o wiele łatwiej złamać. O wiele łatwiej zabić. O wiele łatwiej pozbyć się ich ciał.\nPrzekopałem ślady krwi, zarzuciłem ją sobie na ramię i zniknąłem w pobliskim lesie. Przeszedłem polami i nieuczęszczanymi drogami, aż do rezerwatu Beka. Uważałem, aby nikt mnie nie zobaczył. Ciało zakopałem na torfowisku blisko bagien. Kiedy wróciłem po mój samochód rodzice biegali po okolicy spanikowani. Najgłośniejsza i najbardziej zdesperowana z nich wszystkich była matka. Płakała. Wrzeszczała. Łapała się za głowę. Wyrywała sobie włosy. Zahaczała opalających się ludzi i tych, którzy kąpali się w zatoce.\nZahaczyła i mnie. Odpowiedziałem ze współczuciem: „Przepraszam, ale nie widziałem pani córki”.\nI spokojnie odjechałem po ciało jej córeczki, by przetransportować ją w bezpieczne miejsce. Na mój cmentarz. Musiałem być pewien, że nikt go nie znajdzie, a niestety podmokłe tereny miały to do siebie, że tajemnice szybko wypływały, więc nie mogłem długo czekać. Zbyt wiele śladów mojej winy spoczywało na ciele tej niewinnej istoty.\nNie wierzyłem, że to się udało.\nPo wszystkim wypiłem kilka piw. Wtedy zobaczyłem ją pierwszy raz. Przeprosiłem ją, wytłumaczyłem, że nie wiem co we mnie wstąpiło. Mówiłem do niej przez dobrą godzinę, ale na niej nie robiło to wrażenia. Czekała by udusić mnie we śnie, więc jej tego nie ułatwiałem.\nSpałem przy zapalonym świetle i skrzyżowanymi nogi. Tak uczyła mnie babcia. Znak krzyża odpędzał złe dusze. Zastanawiałem się tylko, dlaczego poświęcony krzyżyk na mojej szyi nie poskromił demona, który mieszkał w moim ciele?\nSzady zapalił papierosa na balkonie. Po przeczytaniu fragmentu o dziewczynce musiał złamać swoje postanowienie o rzuceniu palenia. Pamiętał tę sprawę, wydarzyła się trzy lata temu. Był jednym z policjantów, którzy szukali tego dziecka. Czasami wierzył, że ją znajdzie, tak jak miał nadzieję odnaleźć swoich zaginionych rodziców. Teraz przestał się łudzić.\nUpił łyk piwa i ciężko wypuścił powietrze z płuc. Obserwował światła nad zatoką i na plaży. Z domu miał dobry widok na miejsce katastrofy. Dziwiło go tylko, że jeszcze nie wyciągnęli wraku z dna.\nDaria do niego przyszła, położyła rękę na jego plecach i przyłożyła policzek do jego ramienia. Szady nie zmienił pozycji. Palił papierosa w ciszy. Wyobrażał sobie, co zrobiłby ze skurwysynem, gdyby wpadł w jego ręce za życia. Może jeszcze będzie miał szansę?\n- Dzwoniłam do znajomego ze szpitala, pilot nie przeżył. – Daria odpowiedziała na jego niewypowiedziane pytanie. – Przykro mi.\nWzięła od niego papierosa i zaciągnęła się kilka razy. Oddała mu go, zabijając smak tytoniu whisky z lodem. Daria była jedną z nielicznych dziewczyn jakie znał, które wolały pić ciężki alkohol zamiast piwa z sokiem.\n- A mi jest przykro dlatego, że sam nie zdołałem udupić skurwysyna – powiedział, zatrzymując szyjkę butelki przed wargami. Nad zatoką latały dwa helikoptery, świeciły reflektorami w jedno miejsce. Obok tych świateł przepływały trzy pontony. Najwyraźniej szykowali się do wyjęcia wraku.\n- Co tam przeczytałeś? – Wsunęła dłoń pod jego koszulkę, chwilę pogłaskała go po plecach, a później zaczepiła palce o szlufki spodni. Wciąż opierała się głową o jego ramię, popijając zimną whisky.\nOpowiedział jej pokrótce, co zdołał przeczytać w pamiętniku nieboszczyka. Kiedy doszedł do fragmentu z dzieckiem Daria się odsunęła. Oparła się plecami o barierkę i wpatrywała w dno szklanki. Wiosenny wiatr unosił jej kolorowe pasemka włosów.\nPomyślał o dziewczynce z niebieskimi oczami. Tej małej istocie, która trafiła w ręce potwora bez serca i sumienia. Szady poświęcił dwa miesiące na poszukiwania, nie wiedząc, że dziewczynka sczezła skatowana na śmierć przez psychopatę ze stresem pourazowym. Nie wiedział czy wizja, jaką miał o porwaniu i przytrzymywaniu dziecka w piwnicy, była lepsza od prawdy.\nSzady wyrzucił niedopałek w powietrze, pomarańczowy żar zniknął w trawniku.\n- Co zamierzasz z tym zrobić? – spytała Daria, odwracając się w kierunku wyławianego wraku helikoptera.\n- Przeczytać do końca.\n- Wiesz, że nie to miałam na myśli.\n- Znajdę ciała i przywrócę rodzinom spokój. Przynajmniej tym, którym się da. I żadne wojsko mnie przed tym nie powstrzyma.\nZobaczył liny zrzucane z helikopterów. Na horyzoncie wyłoniły się dwie wojskowe łodzie.\nDaria zabrała Szademu butelkę. Zerknął na wyrzutnie wyzierającą zza koron drzew. Poczuł ulgę. Wciąż nie mógł uwierzyć, że helikopter go ominął.\n- Chodź do łóżka. – Daria pociągnęła go za ramię. – Przyda nam się odpoczynek. Albo przynajmniej jakaś rozrywka.\nOdwrócił się w jej stronę, ale nie zrobił kroku. Daria w obcisłej koszulce na ramiączkach i majtkach wyglądała kusząco. Podniecał go ten widok, ale nie na tyle, aby zrezygnować z tego pamiętnika. Po prostu musiał wiedzieć, co stało się dalej. Ile jeszcze osób zabił psychopata w wojskowym mundurze.\nDaria uchyliła drzwi balkonowe.\n- Tylko nie siedź za długo, Szady. Pamiętaj, że jutro mamy pierwszą zmianę.\nI wyszła, zostawiając go ze swoimi myślami. Może to i lepiej. W tej chwili wolał nie być w pobliżu bliskich. Mógłby niechcący wyładować na nich wściekłość. A wściekły był niemiłosiernie. Podniósł pustą butelkę po piwie i wyrzucił ją przed siebie. Trafił w drzewo. Trzask szkła był głośny, ale nie zdołał zagłuszyć szmeru śmigieł helikopterów.\nHelikopter w zatoce – Część 4\nTagged on: akcja dziennik helikopter w zatoce kryminał morderstwo opowiadanie Puck Szadurski Szady tekst Zatoka Pucka\n← Helikopter w zatoce – Część 3\nHelikopter w zatoce – Część 5 →\n2 thoughts on “Helikopter w zatoce – Część 4”\n28 stycznia 2019 at 21:27\nI znów się powtórzę: chcę więcej, robi się coraz ciekawsze, dobrze się czyta.\n28 lutego 2019 at 11:22\nTeż bym się teraz napiła.….


InfoPoint - Strona 3 z 19 - Twoje miejsce w świecie informacji\nCoraz więcej par decyduje się na wynajęcie samochodu z górnej półki, by pojechać nim przed ślubny ołtarz. Jakie pojazdy wybierane są obecnie najczęściej? Z jakimi cenami ich wynajmu trzeba się...\nPapierosy zawierają niebezpieczne substancje smoliste i nie można korzystać z nich wszędzie. Jest jednak alternatywa – wypróbuj woreczki nikotynowe, które podbijają rynek także w Polsce. Czym dokładnie są woreczki nikotynowe?...\nOkres letni jest idealnym czasem do chodzenia w spodenkach. Sprawdzają się one w wielu miejscach - w domu, na siłowni, wycieczce czy podczas zwykłego spaceru. Męskie spodenki bojówki są nie...


Tgs Pforzheim wyniki na żywo, terminarz i rezultaty - Piłka ręczna - SofaScore\nTgs Pforzheim wyniki na żywo, terminarz i rezultaty - Piłka ręczna\nBrak ostatnich wydarzeń dla zespołu: Tgs Pforzheim\nTrener Andrej Klimovets\nO Tgs Pforzheim\nTgs Pforzheim wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*), terminarz i rezultaty końcowe zespół Tgs Pforzheim we wszystkich piłka ręczna rozgrywkach. Nadal czekamy na przeciwnika Tgs Pforzheim w następnym meczu. Pokaże się tutaj jak tylko dostępny będzie oficjalny terminarz.\nKiedy mecz się rozpocznie, będziesz miał możliwość śledzić Tgs Pforzheim wyniki na żywo, wraz z aktualizacjami tabeli na żywo. Tgs Pforzheim poprzedni mecz był przeciwko Bergischer HC w DHB Pokal, mecz zakończył się wynikiem 35 - 23 (Bergischer HC wygrał/a mecz). Tgs Pforzheim zakładka mecze pokazuje 100 ostatnich piłka ręczna rozegranych przez Tgs Pforzheim wraz ze statystykami oraz ikonami wygranej/porażki. Zawiera również wszystkie zaplanowane mecze zespołu.\nTgs Pforzheim wykres formy jest unikalnym algorytmem SofaScore Wyniki na żywo Piłka ręczna generowanym na podstawie ostatnich 10 meczów, statystyk, szczegółowych analiz oraz naszej wiedzy. Ten wykres może pomóc Ci w postawieniu na mecze Tgs Pforzheim, ale pamiętaj - SofaScore LiveScore nie odpowiada za jakiekolwiek straty finansowe, spowodowane pośrednio lub bezpośrednio przez informacje zawarte na stronie.\nW szczegółach meczu oferujemy link do oglądania online Tgs Pforzheim transmisji na żywo, sponsorowanej przez bet365. Prawa do intelektualnej własności transmisji wydarzeń są zazwyczaj po stronie kraju emitującego wydarzenie. W związku z powyższym mogą wystąpić problemy z oglądaniem niektórych wydarzeń w związku Twoją lokalizacją.\nSofaScore piłka ręczna wyniki na żywo są dostępne aplikacje na iPhone'a i iPad'a, aplikacje na Androida na Google Play oraz aplikacje na Windowsa. Możesz nas znaleźć we wszystkich sklepach w różnych językach szukając "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź na żywo mecze Tgs Pforzheim na Twoim telefonie!


13:51 / 14.11.2013\nAgencja Marketingowo- Reklamowa LIDER Sp. z o.o. serdecznie zaprasza na casting do kolejnej, szesnastej edycji wyborów Miss Ziemi Elbląskiej 2014. W konkursie mogą wziąć udział wszystkie bezdzietne panny od 14 do 24 roku życia.\nUdział w wydarzeniu to wspaniała przygoda oraz szansa na rozpoczęcie kariery. Laureatki mają zagwarantowany szereg atrakcji, wartościowe nagrody oraz udział w wyborach Miss Polski.\nGala Finałowa odbędzie się 15 marca 2014 r. aczkolwiek już od grudnia rozpoczną się przygotowania. Kandydatki wezmą udział w próbach choreograficznych, sesjach zdjęciowych, wyjazdach na basen, Spa czy siłownie.\nPonadto, dziewczęta będą rywalizowały ze sobą podczas drugiej edycji turnieju „Miss Karting Cup” oraz premierowo w „Miss Bowling Cup”.\nJeżeli lubisz nowe wyzwania, chcesz aktywnie spędzić kilka najbliższych miesięcy i spróbować swoich sił przed obiektywem i na wybiegu- weź udziału w castingu do konkursu Miss Ziemi Elbląskiej 2014 i Miss Ziemi Elbląskiej Nastolatek 2014.\nZapraszamy 22 listopada 2013 r. o godzinie 17.00 do Bollywood Bowling Restaurant & Club przy ul. Odzieżowej 12.\nUdział w castingu jest całkowicie bezpłatny. Prosimy o wcześniejsze zapoznanie się z regulaminem dostępnym na oficjalnej stronie konkursu www.misselblaga.pl oraz zabranie ze sobą kostiumu kąpielowego, sukni wieczorowej oraz obuwia na wysokim obcasie do prezentacji w czasie castingu.


2015 - Lubię to\nAktywizacja osób młodych pozostających bez pracy w powiecie krakowskim – LUBIĘ TO\nOkres realizacji projektu: 1 kwietnia 2015 – 30 kwietnia 2016\nProjekt jest skierowany do 800 osób bezrobotnych (w tym 40% kobiety) mieszkańców Powiatu Krakowskiego w wieku 18-29 lat, zarejestrowanych w UPPK (należących do I i II profilu pomocy, które nie uczestniczą w kształceniu i szkoleniu (tzw. młodzież NEET), zgodnie z definicją osoby z kategorii NEET przyjętą w Programie Operacyjnym Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020. Rekrutacja prowadzona będzie w sposób ciągły we wszystkich jednostkach UPPK za pomocą wniosków, zgłoszeń i ankiet składanych przez osoby bezrobotne do momentu osiągnięcia zaplanowanej liczby uczestników. Projekt zakłada, że proces rekrutacji uczestników zakończy się do 31.12.2015 roku. Projekt jest odpowiedzią na wyzwania Strategii Europa 2020 i wspiera oraz promuje zatrudnienie lub samozatrudnienie młodych mieszkańców Powiatu Krakowskiego, poprzez zaplanowane działania projektowe. Założone w projekcie działania skierowane są przede wszystkim na kształtowanie umiejętności (zawodowych i interpersonalnych) uczestników – składających się na kwalifikacje młodych osób oraz nabycie przez nich doświadczenia zawodowego. Działania te umożliwią nabycie umiejętności lub zdolności wykonywania zadań na stanowisku pracy, ułatwią młodym wejście na rynek pracy, poprzez zaplanowane formy w projekcie. Dodatkowo zostanie wykorzystany potencjał młodzieży do rozwoju przedsiębiorczości na rynku lokalnym i w regionie. Tym niemniej działania w projekcie mogą poprawić sytuację młodych na rynku pracy poprzez ułatwienia nabywania doświadczenia zawodowego na stanowisku pracy poprzez staże oraz w drodze rozpoczęcia prowadzenia działalności gospodarczej. Szkolenia natomiast zorientowane będą na wypełnienie luki kompetencyjnej dotyczącej umiejętności zawodowych. W ramach projektu uczestnicy będą objęci usługami pośrednictwa pracy oraz indywidualnie dedykowanymi usługami poradnictwa zawodowego.\nMŁODZIEŻ NEET (nie uczestnicząca w pozaszkolnych zajęciach mających na celu uzyskanie, uzupełnienie lub doskonalenie umiejętności i kwalifikacji zawodowych lub ogólnych w okresie ostatnich 4 tygodni)\nPośrednictwo Pracy – 800 osób\nPoradnictwo zawodowe – 400 osób\nOrganizacja Staży – 600 osób\nOrganizacja szkoleń zawodowych – 180 osób\nFinansowania kosztów studiów podyplomowych – 10 osób\nUsługi pośrednictwa pracy przewidziane są dla wszystkich uczestników projektu 800 osób.\nUsługi Poradnictwa Zawodowego będą polegały na udzielaniu osobom bezrobotnym pomocy w wyborze odpowiedniego zawodu lub miejsca pracy oraz w planowaniu rozwoju kariery zawodowej, a także na przygotowywaniu do lepszego radzenia sobie w poszukiwaniu i podejmowaniu pracy. Usługi Poradnictwa zawodowego będą polegały na:\nUsługi poradnictwa zawodowego przewidziane są dla 400 uczestników projektu.\nDziałanie to obejmuje utworzenie i finansowanie staży dla 600 osób. Każdy uczestnik stażu otrzyma zaświadczenie potwierdzające nabyte umiejętności, które umożliwi mu wejście na rynek pracy. Stanowiska odbywania stażu będą oznakowane zgodnie z wytycznymi dla programu. Średni czas trwania stażu wynosi 6 miesięcy.\nW ramach tego działania będą organizowane i finansowane grupowe i indywidualne szkolenia zawodowe dla 180 osób, które zostaną zakupione zgodnie z procedurami prawa zamówień publicznych. Dodatkowo przewidziano szkolenia w zakresie "Vademecum Przedsiębiorczości". Projekt zapewnia uczestnikom szkoleń m.in. zwrot kosztów przejazdu, materiały szkoleniowe, wyżywienie w czasie szkolenia oraz wydanie zaświadczenia MEN, świadectwa uczestnictwa w procesie szkolenia lub innego równoważnego certyfikatu potwierdzającego nabyte kwalifikacje. Działanie to jest celowe ze względu na podnoszenie, uzupełnienie braków w kwalifikacjach oraz aktualizację posiadanych uprawnień uczestników projektu. Rodzaje organizowanych szkoleń będą uzależnione od potrzeb zgłaszanych przez pracodawców w oparciu o informacje o zawodach deficytowych i nadwyżkowych oraz badanie - Barometr Zawodów dla Powiatu Krakowskiego. Za prawidłowe wykonanie zadania zgodnie z harmonogramem odpowiadać będzie Kierownik odpowiedzialny za zadania merytoryczne zgodnie z regulaminem UPPK.\nOsoby bezrobotne do 30 roku życia będą mogły skorzystać z bonu na zasiedlenie, w związku z podjęciem zatrudnienia, innej pracy zarobkowej lub działalności gospodarczej, poza miejscem dotychczasowego zamieszkania. Bon na zasiedlenie zostanie przyznany w wysokości, nie wyższej niż 2-krotność przeciętnego wynagrodzenia. Zaplanowana wartość w ramach projektu wynosi 7000 zł\nFinansowanie kosztów studiów podyplomowych należne organizatorowi studiów do wysokości 100%, jednak nie więcej niż 300% przeciętnego wynagrodzenia. Średni koszt zaplanowany w projekcie wynosi 3000 zł.\nIlość odsłon: 128057


Cyclocosmia – Odjechane zwierzątka\n19 grudnia 2019 Pajęczaki 0 komentarzy\nProszę pani, a dlaczego to Oreo się rusza?\nOtóż głównie z powodu, że to wcale nie jest Oreo. To niezbyt duży, kilkucentymetrowy przedstawiciel rodziny Halonoproctidae, znany po angielsku jako „pająk drzwi pułapek”\nJest to prawdziwy domator, który troskliwie zajmuje się swoją norką. Wydłużona norka, w większości znacznie głębsza niż wydaje się potrzebna, na dnie jest wyścielona siecią. Wejście jest jednak nieco ciasne, przystosowane do specjalnych drzwi, jakimi są, no cóż, dupki naszych dzisiejszych kolegów. Specjalnie spłaszczone odwłoki z wieloma utwardzającymi je wypustkami są naprawdę świetnym zabezpieczeniem przed intruzami.\nJak wszystkie pająki w swojej rodzinie, przedstawiciele Cyclocosmia tworzą pewnego rodzaju klapki na wyjściu z nory. Czają się przy nich i w zaledwie kilka sekund potrafią wciągnąć do nich swój obiad, przypadkowo przechodzący tuż przy doskonale zakamuflowanej klatce.\nSame Cyclocosmia są jednak często zjadane, ponieważ klapka może zostać oderwana lub otworzona przez drapieżnika. Nie ma jednak problemu!\nWystarczy takiemu łobuzami właściwie pokazać, gdzie się go ma – w odwłoku. Nic nie daje bowiem tak jasnej wiadomości jak wystawienie tego odwłoka w miejscu drzwi.\nŹródło: My Hourglass Collection\nDzisiejsze odjechane zwierzątko nadesłał Tobiasz Wilamowski.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Pristimantis mutabilis\nNastępny Następny wpis: Pozdrowienia!


Dla kreatywnych - Experience Corner - strona 1 z 2\n» Dla kreatywnych\nTworzenie stymuluje nasz mózg, a jednocześnie motywuje do większego skupienia się na jednej wykonywanej czynności, bycia tu i teraz. Na co dzień żyjemy w ciągłym pośpiechu, a tryb „multitasking”. Może czas go wyłączyć?\nŚwiąteczny wolny czas sprzyja zwolnieniu obrotów i daje przestrzeń naszej kreatywności. Prezenty z tej kategorii wpadną w oko osobom, które chcą zacząć tworzyć lub już to robią.\ntwórców wizualnych, którym zależy na tym, by najpotrzebniejsze akcesoria mieć zawsze ze sobą,\nprowadzących webinary, prezentacje online wykorzystujące myślenie wizualne,\nstudentów i nauczycieli (zestawy sprawdzą się podczas przygotowywania estetycznych i skutecznych notatek wizualnych),\nrodziców, chcących rozwijać graficzne umiejętności swoich dzieci,\nwszystkich, którzy stawiają na sprawdzone rozwiązania i chcą bawić się myśleniem wizualnym...\noraz tych, którzy stawiają na wygodne rozwiązania (i gotowe pakiety :)\nBulletproof + 4x Sketch\nZestaw: Książka "Notatki wizualne. Jak je tworzyć i wykorzystywać na co dzień" + markery\nZestaw Świąteczny Plus\nCena brutto: 136,70 zł (netto: 111,14 zł )\nProducent: Agata Jakuszko - Sobocka & Interdruk\nProducent: Centrum Halama\nProducent: rysowAnka ZS


[ZDJĘCIA] Oktoberfest na 102! - Miejski serwis informacyjny: Krapkowice, Gogolin, Strzeleczki, Walce, Zdzieszowice\n[ZDJĘCIA] Oktoberfest na 102!\nW przeddzień gminnych dożynek wszystko kręciło się wokół zabawy i… złotego trunku, bo w Strzeleczkach świętowano jeden z pierwszych Oktoberfestów w regionie. W sobotę 15 września królowała ogromna porcja muzyki, tańca i złocistego trunku. Zobacz zdjęcia tutaj. Pierwszą beczkę piwa oficjalnie „odszpuntował” Czytaj więcej...\nPełna treść wiadomości na: tygodnik-krapkowicki.info/nowosci/8031-zdjecia-oktoberfest-na-102


Klasa okręgowa: remisy faworytów, ważne zwycięstwa Sokołów – sportomaks.pl\nPosted on 27 maja 2021 at 31 maja 2021 by Marcin Kalinowski\nZa nami mecze zaległej 17. kolejki. Na szczycie sytuacja nie uległa większej zmianie. Błyskawica nie zdołała zmniejszyć straty, remisując jedynie z Olimpią Bucze, natomiast Radłovia zremisowała w hicie kolejki ze Strażakiem. W meczach drużyn walczących o utrzymanie cenne zwycięstwa odniosły Sokół Maszkienice i Sokół Borzęcin.\nOrzeł Dębno 0–3 Szreniawa Nowy Wiśnicz\nLUKS Wola Radłowska 1–3 Sokół Maszkienice\nBłyskawica Proszówki 3–3 Olimpia Bucze\nLKS Poręba Spytkowska 2–4 Raba Książnice\nSokół Borzęcin Górny 3–0 Olimpia Kąty\nNaprzód Sobolów – Jadowniczanka Jadowniki – odwołany\nRadłovia Radłów 0–0 Strażak Mokrzyska\npauza: Arkadia Olszyny\nPewną wygraną nad Orłem odniosła Szreniawa. Dzięki temu podopieczni trenera Marcina Motaka powrócili na 5. miejsce i nie muszą się już raczej martwić o utrzymanie. Zupełnie odmienne nastroje muszą panować w ekipie Orła, która po bardzo nieudanym okresie spadła aż na 13. miejsce i jest teraz poważnie zagrożona spadkiem.\nNiezwykle ważny mecz z LUKS-em wygrał Sokół Maszkienice. To gospodarze prowadzili od 9. minuty po bramce Filipa Tyki, jednak w drugiej połowie przyjezdni zdołali odwrócić losy rywalizacji. Gole zdobyli Mariusz Kijas, Maciej Buch i Patryk Tomczyk. Zespół trenera Arkadiusza Śliwy dzięki wygranej wyprzedził LUKS i na ten moment zajmuje 10. miejsce.\nKolejny raz z dobrej strony pokazał się Olimpia Bucze, tym razem zdobywając punkt w spotkaniu z Błyskawicą Proszówki. Do przerwy było 1:1, bo na gola Damiana Cabały dla gospodarzy odpowiedział Marcin Krupa. Po zmianie stron goście sensacyjnie objęli prowadzenie po strzale Mikołaja Stolarza, jednak potem drugą bramkę zdobył Cabała, a w końcu prowadzenie gospodarzom zapewnił Piotr Filipek. W doliczonym czasie wyrównał Kamil Pawlak i Olimpia sprawiła kolejną niespodziankę w sezonie. Dla ekipy z Proszówek była to już kolejna zmarnowana okazja na zbliżenie się do Radłovii.\nCoraz lepiej spisuje się Raba Książnice. Tym razem zespół ten pokonał LKS Poręba Spytkowska. Do przerwy goście prowadzili już aż 3:0, a gole zdobyli Krzysztof Owsianka, Kacper Tabor i Błażej Pieprzyk. Tuż po zmianie stron ten ostatni ponownie wpisał się na listę strzelców. LKS zdołał już tylko zmniejszyć rozmiary porażki po dwóch bramkach Łukasza Hajdugi. LKS ma za sobą trudniejszy okres i spadł na 6. miejsce, jednak o utrzymanie raczej nie musi się już obawiać. Raba natomiast awansowała na 4. pozycję.\nNiemoc przełamał Sokół Borzęcin, który pokonał na własnym boisku Olimpię Kąty. Gole zdobyli Mariusz Zabiegała, Piotr Pudełko i Bartłomiej Chmura. Dzięki temu zespół zanotował pierwsze zwycięstwo na wiosnę i przesunął się na 12. miejsce.\nBezbramkowym remisem zakończył się zapowiadany jako hit kolejki pojedynek Radłovii ze Strażakiem. Żaden z zespołów nie zdołał wykorzystać swoich okazji. Gospodarze mogą być względnie zadowoleni, bo utrzymali przewagę nad rywalami, jednak radość zmąciła kontuzja Kamila Michałka, który złamał rękę.\nNie odbyło się spotkanie Naprzodu z Jadowniczanką. Nie wiadomo jeszcze, czy zostanie przełożone na inny termin, czy też sprawa zakończy się walkowerem. Oficjalny komunikat w tej sprawie nie został jeszcze wydany.\nArkadia Olszyny –\tJadowniczanka Jadowniki\t16:00\nBłyskawica Proszówki\t–\tRaba Książnice\t16:00\nSzreniawa Nowy Wiśnicz\t–\tNaprzód Sobolów 17:00\nSokół Maszkienice\t–\tStrażak Mokrzyska\t17:00\nRadłovia Radłów\t–\tSokół Borzęcin Górny\t18:00\nLUKS Wola Radłowska\t–\tLKS Poręba Spytkowska\t18:00 – w Porębie Spytkowskiej\nOlimpia Bucze\t–\tOlimpia Kąty\t16:00\nZbliża się najważniejszy moment sezonu. Już w najbliższy weekend rozegrane zostaną mecze 26. serii gier. Ważne starcie czeka Arkadię i Jadowniczankę. Trudne zadanie czeka Błyskawicę, bo Raba Książnice w ostatnim czasie stała się wymagającym rywalem. Dobrze spisująca się Szreniawa podejmie zagubiony Naprzód i będzie tym razem faworytem spotkania. Interesująco zapowiada się mecz Sokoła Maszkienice ze Strażakiem Mokrzyska. Radłovia teoretycznie powinna łatwo uporać się z Sokołem, jednak tak samo wydawało się jesienią, a to zespół z Borzęcina zdobył wtedy niespodziewanie komplet punktów. Walczący o utrzymanie LUKS będzie musiał powalczyć o komplet punktów na terenie LKS-u Poręba, bo gospodarzem meczu będzie jedynie w dokumentach. W starciu Olimpii Bucze z Olimpią Kąty tym razem większe szanse na wygraną należy dać pierwszej z nich, choć goście z pewnością będą starali się osiągnąć korzystny wynik i przedłużyć nadzieję na wywalczenie utrzymania.\n1.\tRadłovia Radłów\t21\t48\t59-28\n2.\tBłyskawica Proszówki\t22\t45\t63-38\n3.\tStrażak Mokrzyska\t22\t39\t36-29\n4.\tRaba Książnice\t22\t33\t55-45\n5.\tSzreniawa Nowy Wiśnicz\t22\t32\t29-26\n6.\tLKS Poręba Spytkowska\t21\t32\t41-39\n7.\tNaprzód Sobolów\t20\t29\t41-27\n8.\tOlimpia Bucze\t21\t28\t38-47\n9.\tJadowniczanka Jadowniki\t21\t28\t46-49\n10.\tSokół Maszkienice\t21\t24\t39-50\n11.\tLUKS Wola Radłowska\t21\t22\t29-45\n12.\tSokół Borzęcin Górny\t21\t22\t23-34\n13.\tOrzeł Dębno\t22\t22\t32-46\n14.\tOlimpia Kąty\t22\t21\t32-56\n15.\tArkadia Olszyny 21\t19\t38-42


Skoncentrowane serum do masażu ciała Antycellulit 250ml Bielenda - Cena 16.50 zł | sklep.puregreen.pl\nSkoncentrowane serum do masażu ciała Antycellulit 250ml Bielenda\nStrona główna/Kosmetyki naturalne/Balsamy do ciała/Bielenda/Skoncentrowane serum do masażu ciała Antycellulit 250ml Bielenda\nSkoncentrowane serum do masażu ciała Antycellulit 250ml Bielenda przy systematycznym stosowaniu zapewni nam doskonałą kondycję ciała, wspomoże redukcję tkanki tłuszczowej, zmniejszy zbędne zaokrąglenia oraz doskonale modeluje sylwetkę. Serum działa ujędrniająco oraz wygładzająco na skórę, dodatkowo nawilża ją, dodaje sprężystości oraz działa antycellulitowo.\nSerum do masażu Antycellulit posiada silne działanie modelujące oraz naprawcze. Przy systematycznym stosowaniu serum dociera ono w miejsca problematyczne, a składniki aktywne wnikają w głąb skóry przy czym stopniowo uwalniają swoje działanie, dzięki czemu działają wile godzin po aplikacji.\nKofeina, która stylumuje przemianę materii, redukuje tkankę tłuszczową oraz cellulit dodatkowo przyspiesza spalanie komórek tłuszczowych oraz zapobiega gromadzeniu się ich pod skórą. Sermu wpływa na poprawę jędrności oraz sprężystości, a przy tym oczyszcza skórę z toksyn.\nAnanas posiada kwasy AHA, działa odżywczo, nawilżająco oraz wzmacniająco na naskórek.\nWitamina C, która wpływa na poprawę struktury oraz kolorytu skóry, zwiększa jej elatyczność, ogólnie wzmacnia skórę oraz przeciwdziała jej starzeniu. Dodatkowo rozjaśnia jej przebarwienia oraz zaczerwienienia.\nSuper serum z witaminami. Przy częstym stosowaniu rzeczywiście cellulit jest o wiele mniejszy co bardzo Mnie cieszy. Godny polecnia


Numer zlecenia SOHU741\n1 299 000 PLN 8 490 za m2\nNa sprzedaż parterowy dom z możliwością adaptacji poddasza!\nInteresujący dom wg. zmodyfikowanego projektu w kostrzewach (G) (zamiast garażu w bryle uzyskane dodatkowe pomieszczenia). Projekt, w którym prosta bryła budynku, zyskała atrakcyjny wygląd, dzięki zastosowaniu naturalnych materiałów wykończeniowych tworzących kontrast.\nPokoje zostały przemyślane pod kątem ekspozycji na światło. Strefa dzienna od strony południowego zachodu.\nDo wykończenia domu użyto wysokiej jakości materiałów m.in blaty kamienne, granitowe oraz funkcjonalne rozwiązania: meble na cichy domyk, we wszystkich pomieszczeniach czujnik regulacji temperatury, drzwi wejściowe elektryczne, zbiornik filtrujący wodę oraz odkurzacz centralny, utrzymujący dom wolny od kurzu.\nDom posiada instalację fotowoltaiczną, klimatyzację oraz ogrzewanie podłogowe. Dodatkowo przyciemnione szyby z zewnątrz i rolety sterowane pilotem.\nNieruchomość zlokalizowana w cichym miejscu, ale nieopodal szkół, sklepu z dobrym dojazdem do centrum Rzeszowa.\nDodatkowo do nieruchomości przynależy zadaszony taras (1 dachem, drugi aluminium oraz szkłem), garaż wolnostojący, dwa podjazdy, drewutnia oraz ogórek na eko grządkę!\nGarderoba 3.8 m2 północ\nSalon 21.5 m2 południe\nGabinet 21.0 m2 północ\nPralnia 3.1 m2 południe\nKotłownia 4.2 m2 południe\nNumer zlecenia: SOHU741


Va Bene - czy pizza na kawałki może być dobra? - Fly & Eat\n4 marca 2021 / No Comments\nVa Bene to bardzo niepozorny lokal na rogu ul. Dobrej i Tamki. Naszą uwagę zwrócił głównie przez to, że na zewnątrz bez względu na porę dnia czy nocy, zawsze jest dużo Klientów (oczywiście, gdy restauracje były otwarte). To wzbudziło nasze zainteresowanie i ciekawość, więc przy najbliższej nadarzającej się okazji postanowiliśmy odwiedzić to miejsce. Va Bene, bo o nim mowa, to nieduża restauracja na powiślu, gdzie serwowana jest pizza. Prowadzona jest przez rodowitych Włochów.\nLokal w środku nie jest zbyt duży – ma kilka stolików, ale za to ogródek jest całkiem spory i zawsze pełny klientów. Dodatkowo w letnie weekend otwarty jest do późnych godzin wieczornych. Lokal przyjazny jest zwierzętom, więc spokojnie możemy zabrać ze sobą swojego czworonoga.\nMenu jest dosyć krótkie. W Va Bene znajdziemy makarony oraz pizzę i nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że pizza sprzedawana jest tu na kawałki.\nDodatkowo nie jest to taka zwykła, tradycyjna pizza. Pizza z Va Bene jest na zupełnie innym spodzie. Spód jest lekki i bardzo puszysty (coś na wzór focacci). Powiedziałabym nawet, że to bardziej przypomina pinsę niż pizzę. Pinsa to typowa przekąska, który wywodzi się z Rzymu. Neapol ma swoją pizzę, a Rzym pinsę. Mówi się nawet, że pinsa to mniej kaloryczna kuzynka pizzy 😉\nW Va Bene do wyboru mamy pizze: wegetariańskie (np. z ziemniakami, gorgonzolą czy tradycyjna margherita), mięsne np. z włoską kiełbasą salsiccią czy z guanciale, czyli z policzkiem wołowym czy moja ulubiona z łososiem. Opcji jest naprawdę dużo, ja wymieniłam tylko kilka z nich, a menu często się zmienia. Niektóre pizze są z ostrym sosem – wybór jest całkiem spory. Ciasto jest bardzo lekkie, a dodatki bardzo smaczne i jest ich całkiem sporo na każdym z kawałków. Dzięki temu, że pizza sprzedawana jest na kawałki możemy spróbować kilku różnych opcji podczas jednej wizyty.\nOprócz super pizzy są chyba jeszcze lepsze makarony. Miałam okazję spróbować makaron Gricia z serem pecorino, guanciale i czarnym pieprzem. Guanciale to część policzka, która nadawała daniu niesamowitego smaku i aromatu. Carbonara, którą jadłam już wiele lazy, również w Va Bene smakuje o niebo lepiej. Musicie koniecznie jej spróbować, ale bez względu na który makaron się zdecydujecie na pewno będzie przepysznie. Teraz w opcji na wynos makarony nie są dostępne, ale liczę, ze wrócą wraz z ponownym otwarciem restauracji.\nJeśli chodzi o napoje to dostępne są również alkoholowe jak i bezalkoholowe. Jest kawa, lemoniada, piwo, wino, drinki oraz w sezonie zimowym moje ulubione bombardino.\nAdres: Tamka 9, 00-349 Warszawa\nLink do strony FB: https://www.facebook.com/vabenewarsaw/\npinsapizza na kawałkiva beneva benne pizzawarsaw foodwspieraj gastro\nDominikana w czasach Covid - czy to dobry moment na wyjazd?


Kalendarz biznesowy i od Św. Mikołaja ⋆ Centrum Informacji\nCentrum Informacji Wiadomości Kalendarz biznesowy i od Św. Mikołaja\nKalendarz to pomoc w rachubie czasu. Dziś potrzebują go wszyscy, choćby po to by wiedzieć kiedy są zamknięte sklepy, albo ruchome święta. Współcześnie wiele osób wybiera kalendarze cyfrowe, jednak wielki urok, wartości reklamową i nowe funkcje posiadają też kalendarze tradycyjne.\nW Polsce obowiązuje kalendarz gregoriański, wprowadzony w życie 15 października 1582 przez papieża Grzegorza XIII i oparty na długości roku zwrotnikowego.\nHistorycznie wyróżnia się kalendarze słoneczne (np. gregoriański, juliański, maja, aztecki, irański, republikański, szwedzki czy słowiański) i księżycowo-słoneczne (np.: egipski, indyjskie, tamilski, bengalski, dżinijski, buddyjski: cejloński, birmański, tajski, kambodżański, laotański, jawajski, chiński, japoński, koreański, wietnamski, mongolski, tuwijski, słowiański czy tybetański) i słoneczne (np. starogrecki, rzymski, babiloński, żydowski, muzułmański czy słowiański).\nWspółcześnie wiele osób używa kalendarzy cyfrowych, które są zainstalowane w komputerach, smartfonach czy telefonach.\nJednak kalendarze papierowe mają nadal swój wielki urok. Przede wszystkim dla użytkowników ważne są funkcje estetyczne, których kalendarze cyfrowe nie mogą spełniać. W tym przypadku najlepiej sprawdzają się kalendarze ścienne jedno lub wieloplanszowe, które dekorują ściany biur i mieszkań. Bardzo praktyczne i cenione są publikacje, które podczas jednej odsłony prezentują miesiące miniony, aktualny i przyszły.\nWydawnictwo Eurograf, które jest liderem w produkcji kalendarzy książkowych, proponuje inne, bardzo przydatne kalendarze dla biznesu i osób, które chcą się rozwijać. W ofercie są kalendarz coachingowy czy lidera, biznesowy.\n„Kalendarz może być inwestycją w siebie, zespól, współpracowników czy relacje z klientami.” – Wyjaśnia Marzena Baranowska, szefowa Wydawnictwa Eurograf. – „Nowoczesny, biznesowy kalendarz może stanowić stanowić transfer wiedzy, który odbywa się niejako przy okazji, „małymi krokami”. Wiadomości i pożyteczne informacje są dawkowane w cyklach, dziennych, tygodniowych lub miesięcznych.”\n„Kalendarz książkowy to ciągle jest bardzo dobry upominek dla współpracowników i klientów.” – Uważa Juliusz Bolek – Przewodniczący Rady Dyrektorów Instytutu Biznesu. – Koszt takiego prezentu jest niewielki, a korzyści mogą być ogromne, albowiem, kalendarz może „pracować” na rzecz obdarowującego przez ponad rok, nie ma żadnego innego tak spersonalizowanego, efektywnego i długoterminowego nośnika reklamy.”\nCentrum Informacji 18-12-06 /JUZ/


Piñata Mexican Food Śródmieście | Prawdziwy Meksyk w Trójmieście | Gdansk – Wolt\nOpen today: 11.00–19.30\nPrawdziwy Meksyk w Trójmieście\nZestaw Taco Łopatka + Nachos/Warzywka\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Jackfruit + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Guacamole + Nachos/Warzywka\n3 x tortilla kukurydziana 15cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, czarna fasola, guacamole + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru\nZestaw Taco Wołowina + Nachos/Warzywka\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Vegan Chorizo + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, vegan chorizo (fasola Pinto, pieczone ziemniaki, cebula, przyprawy) + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Kurczak + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nNOWOŚĆ Zestaw Taco Mięsne + Nachos/Warzywka\nW zestawie trzy różne wersje taco - każda z innym, mięsnym nadzieniem. 3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa, kurczak w przyprawach chipotle oraz wolno pieczona wołowina + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nNOWOŚĆ Zestaw Taco Wege + Nachos/Warzywka\nW zestawie trzy różne wersje taco - każda z innym, wegańskim nadzieniem. 3 x tortilla kukurydziana 15 cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, guacamole, vegan chorizo(ziemniaki i fasola pinto pieczone w przyprawach chipotle), jackfruit (marynowany owoc chlebowca przypominający w strukturze i smaku kurczaka) + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nNOWOŚĆ Zestaw Jesienne Taco z dynią + Nachos/Warzywka\n3x tortilla kukurydziana 15cm, salsa pico de gallo (pomidory, cebula, kolendra), świeże papryczki, pieczona dynia + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Fit Vegan Chorizo + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, vegan chorizo (fasola Pinto, pieczone ziemniaki, cebula, przyprawy) + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru\nZestaw Taco Fit Łopatka + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Fit Wołowina + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Fit Kurczak + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Fit Jackfruit + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Taco Fit Guacamole + Nachos/Warzywka\n3 x liść sałaty, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, czarna fasola, guacamole + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Łopatka + Nachos\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Vegan Chorizo + Nachos\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, chorizo wege + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Wołowina + Nachos\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kurczak + Nachos\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Jackfruit + Nachos\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Guacamole + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, guacamole + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Rozmiar i dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Vegan Chorizo + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, vegan chorizo (fasola Pinto, pieczone ziemniaki, cebula, przyprawy), salsa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Wołowina + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Łopatka + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Kurczak + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Jackfruit + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15 cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Quesadilla Kukurydziana Guacamole + Nachos\n3 x tortilla kukurydziana 15cm, ser, czarna fasola, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, guacamole, salsa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Łopatka + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna 30 cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Vegan Chorizo + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna 30cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, vegan chorizo (fasola Pinto, pieczone ziemniaki, cebula, przyprawy), salsa + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Wołowina + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna 30 cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Kurczak + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna 30 cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Jackfruit + Nachos/Warzywka\nTortilla pszenna 30cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach, salsa + porcja nachosów lub marynowanych, chrupiących warzywek. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nBurrito Zestaw Guacamole + Nachos\nTortilla pszenna 30cm, czarna fasola, ser, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Burrito Bowl Vegan Chorizo + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, guacamole, chorizo wege + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Buritto Bowl Łopatka + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, wolno pieczona łopatka wieprzowa + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Burrito Bowl Wołowina + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, wolno pieczona wołowina + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Burrito Bowl Kurczak + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), guacamole, świeże papryczki, salsa, kurczak chipotle + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Burrito Bowl Jackfruit + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, guacamole, wegański kurczak: owoc chlebowca marynowany przez wiele godzin w aromatycznych przyprawach + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.\nZestaw Burrito Bowl Guacamole + Nachos\nCzarna fasola, ryż, śmietana, salsa pico de gallo (pomidory, cebula czosnkowa, kolendra), świeże papryczki, salsa, guacamole + nachos. Cena zawiera koszt opakowania termicznego. Dodatki do wyboru.