Tydzień 4 - jadłospis | Dietoterapia Lenartowicz\nTydzień 4 – jadłospis\n* jajecznica z 2 jajek (rozmiar L) smażona na łyżeczce klarowanego masła lub oliwy z oliwek – ok. 227 kcal\nŚroda ok. 1560 kcal lub 1564 kcal (zależy od opcji obiadu)\nDo owsianki dodajemy łyżeczkę miodu (prawdziwego) i łyżeczkę gorzkiego kakao – ok. 50 kcal\n* 2 garście sałaty lodowej\n* pół grahamki (55 g) posmarowanej cienko masłem osełkowym – ok. 180 kcal\n* szklanka mieszanki owoców z mrożonki (ja kupuje jagody, maliny i truskawki- owoce oczywiście trzeba rozmrozić) – ok. 40 kcal\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 9:03\nKochana jesteś niezastąpiona. Ja idę Twoimi jadłospisami od początku i schudłam już 3 kilo. Wizja bikini w lato jest coraz bliższa :)\nDziękuję Ci za pracę jaką wkładasz w tego bloga :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 9:23\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 9:29\nMuszę przyznać, że zawsze byłam sceptycznie nastawiona na wszystkie przepisy dietetyczne. Twoje natomiast są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim każdy może je zrobić w domu, gdyż nie zawierają bardzo wymyślnych składników np. bardzo drogich lub niedostepnych, a przede wszystkim są bardzo zdrowe i lekkie:) Jadłospisy cotygodniowe są świetnie dobrane i na pewno nie jednemu pomogą zrzucic parę kilo. Mnie przekonałaś przede wszystkim do zdrowego i urozmaiconego odżywiana za co Ci serdecznie dziekuje:)\nDodano: 14 Luty 2014 - 10:49\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 9:38\nA ja nie umiem wydrukowac listy zakupow:-(\nkliknij na listę, pokaż obrazek, zapisz i wydrukuj lub kliknij Print, skasuj początek i wydrukuj samą listę\nMajaDodano: 2 Marzec 2018 - 12:24\nKlikam w listę. PLIK i DRUKUJ.\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 9:58\nU mnie podobne efekty (2-2,5 kg), a to jest najlepsza mobilizacja.\nA w pracy dzisiaj kolega z okazji walentynek pączkami częstuje, ale ja twarda jestem i marchewkę wcinam :)))\nDodano: 14 Luty 2014 - 10:48\n:) super, nie daj się skusić, nie warto :)\nPedagogika wczesnoszkolnaDodano: 14 Luty 2014 - 11:15\nJa też mam sukcesy w odmawianiu, koleżanki wciąż zamawiają pizze albo jeżdzą do mc a ja wciąż konsekwentnie mówię "nie, dziękuję" i co najdziwniejsze - przychodzi mi to co raz łatwiej, bez żalu i wcale nie zazdroszczę gdy koleżanka obok je cheeseburgera a ja wcinam przepyszną sałatkę z jadłospisu Gosi. To jest niesamowite! :)\nDodano: 14 Luty 2014 - 11:59\nTak trzymać. Skonfrontujecie się latem :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 10:01\nPopieram, ja może wago mniej zrzuciłam, ale w cm sporo. Powiem szczerze, że przepisy z 1 tygodnia stosowałam 2 tyg gdyż na obiad raz brałam ciepłe dania a raz sałatki.\nPorcje są wystarczające -czasami nie jem 5-go posiłku, bo już nie mam na niego miejsca.\nPrzepisy są super -moja rodzina wcina je razem ze mną i robi furorę więc wizja zdrowego żywienia zaowocuje nie tylko poprawą mojej figury i samopoczucia (mam taką nadzieję), ale też zdrowiem moich najbliższych...zupka krem super -proszę więcej przepisów na takie zupy i koktajle owocowo -warzywne...:-)\nTak trzymaj Małgosiu!\nPedagogika wczesnoszkolnaDodano: 14 Luty 2014 - 10:15\nBoski! Gosiu u mnie drugi tydzień kończy się szokującym wynikiem 4,5kg w dół! Mam pytanie co do przepisu na karkówk,ę w mleku (wg Gessler), chcę zrobić walentynkową kolację i niestety (moja wina) przegapiłam fakt, że musi się ona marynować 24h! Czy bardzo to zaszkodzi daniu, jeśli czas marytnowania wyniesie 10-12h?\nDodano: 14 Luty 2014 - 10:47\nnie powinno, działaj :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 11:58\njejku gratuluję!!! Jak Ty to zrobiłaś??????? 4,5 kg?????\nPedagogika wczesnoszkolnaDodano: 14 Luty 2014 - 12:04\nNa początku idzie łatwo. Jak się je byle co to jak nagle zaczynasz patrzeć co wkładasz do buzi to leci łatwo. Poza tym na początku idzie woda i toksyny. Ważne jest to by się nie zniechęcić gdy utrata wagi zacznie się normalizować do pół kilo tygodniowo :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 11:11\nDziękuję za kolejne jadłospisy:) są przepyszne:)\nJesteś wspaniałą kobietą:)\nDzięki twojemu blogowi czuję się silniejsza:)\nPedagogika wczesnoszkolnaDodano: 14 Luty 2014 - 11:13\nSuper! Dziękuję Kochana :)\nJoanna ZarębskaDodano: 14 Luty 2014 - 11:26\nMałgosiu mam takie pytanko, czy można jeść takie zwykłe domowe zupki typu ogórkowa, pieczarkowa, pomidorowa? Bardzo lubię zupy, ale nie wiem czy mogę je jeść, nigdy nie sprawdzałam kaloryczności takich zupek i mam dylemat.\nDodano: 14 Luty 2014 - 11:57\nOczywiście. Dodawaj dużo warzyw, nie zagęszczaj mąką, gotuj na wywarze z kurczaka (nie na kościach czy tłustych kawałkach mięs). Możesz zabielać śmietaną 12% ale nie za dużo.\nZupy nie są kaloryczne. Pod warunkiem oczywiście że nie są zawiesiste od mąki.\nmy healthy styleDodano: 14 Luty 2014 - 11:34\nUwielbiam Twoje jadłospisy! :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 12:07\nTo i ja zadam pytanie, bo widzę, że jesteś uprzejma i odpowiadasz na komentarze. :)\nNiestety nie mieszkam w Polsce, a tam gdzie mieszkam takie jedzenie to prawdziwy rarytas - gdybym chciała tak jeść wydawałabym dwa albo i trzy razy więcej na samą siebie, a gdzie tam jeszcze narzeczony! ;) Nie mogę sobie na to niestety pozwolić. Ale nie chodzi o to. Chodzi o fakt, że w 2009 roku od stycznia do kwietnia schudłam 24kg - jeździłam na rowerze stacjonarnym i robiłam A6W, i wszystko byłoby w porządku, gdyby nie fakt, że nadal jestem dla siebie zbyt otyła i nie tylko dla siebie bo również moje BMI na to wskazuje, a przede wszystkim chcę schudnąć do naszego ślubu, do którego mam jeszcze mnóóóóóstwo czasu, ale lepiej próbować teraz niż na ostatnią chwilę. ;) Teraz wyprowadziłam się zagranicę i ćwiczę z Ewą Chodakowską (dopiero ponad 4 tygodnie i nie zamierzam się mierzyć póki nie skończę piątego tygodnia, ważyć się nie mogę bo po prostu wagi nie mam), ale chodzi o sam fakt, że w 2009 roku nie stosowałam praktycznie żadnej diety - jadłam mniej, ale wszystko to co było w domu i co rodzice na obiad zrobili. Stąd moje pytanie, czy da się schudnąć nie stosując aż tak, w pewnym sensie - nie chcę zostać źle zrozumiana, wymyślnego jadłospisu?\nCzytając posty odchudzających kobiet widzę jak narzekają, że nie potrafią porzucić słodyczy (ja ich wcale nie jem), słodkich napojów gazowanych (których ja wcale nie piję, bo nie lubię), już o fast foodach nie wspominając bo od bardzo dawna ich nie jem. Staram się cały czas zdrowo odżywiać, jeść regularnie a jednak mi nie wychodzi. Zastanawiam się zatem w czym rzecz i może Ty mi w znalezieniu odpowiedzi pomożesz. :)\nDodano: 14 Luty 2014 - 12:18\nhm .... czy moje jedzenie to rarytas :/ owszem są w jadłospisach np. awokado, ser niebieski, oliwki czy jak w tym akurat tygodniu łosoś czy różowy imbir ale spokojnie możesz to pominąć i zastąpić czymś inny.\nJadłospis nie jest wymyślny, zawiera np. kasze, warzywa, jogurty, chude mięso, owoce, ziarna czyli samą naturę.\nJeśli chcesz schudnąć ważne jest abyś wróciła do natury. Odrzuciła żywność przetworzoną, z konserwantami, gotowe dania, dania typu fix, tłuste mięsa. Ważny jest sposób przygotowania potraw bo nawet z najzdrowszych składników można zrobić tłuste, ciężkostrawne danie.\nPotraktuj moje jadłospisy jak inspirację. Zobacz jak są ułożone dania w ciągu dnia. Jakie są proporcje. Korzystaj z tych dań do których z łatwością dostaniesz składniki.\nPolecam i zobaczysz że nie wydasz więcej niż normalnie :)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 12:21\nZaglądam co chwilę na Twoje jadłospisy i przyznam, że nie ze wszystkiego korzystam (nie jadam ryb) ale używam wielu Twoich przepisów i czasem na ich podstawie sama coś zaimprowizuję. Efekty są i to duże. Nawet nie mam ochoty na coca colę, której potrafiłam wypić hektolitry bo tak ją uwielbiam. Czasem pozwolę sobie na coś "niedozwolonego", bo wolę zjeść coś małego raz na jakiś czas niż potem myśleć o tym non stop a później rzucić się na to i zjeść o wiele, wiele więcej. Najważniejsze by umieć się kontrolować.\nDzisiaj zdałam sobie sprawę, że chyba wszystkie spodnie jakie mam lecą mi już z tyłka ;)\nDodano: 14 Luty 2014 - 12:38\nBardzo się cieszę. Ten blog jest kontrą do wszelkich miejsc lansujących różne dziwne diety bo prawda jest taka, że aby być szczupłym trzeba wrócić do natury.\nOdrzucić chemię, konserwanty, półprodukty, fix-y i inne dziwne twory współczesności.\nTo od tego tyjemy i mamy problemy ze zdrowiem.\nPrzerobiłam to na własnej skórze. Ogromnie mnie cieszą Wasze przemiany i efekty.\nTo dla mnie sygnał, ze to co robię ma sens :)\nPozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego weekendu :)\nkrzywa kromeczkaDodano: 14 Luty 2014 - 13:05\nale tu u Ciebie wiosennie:)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 13:13\nGosiu adoptuj mnie i gotuj mi takie pyszności!!!:):)\nA tak na serio. Stosuje Twój jadłospis od 1-go tygodnia(czasem coś zmieniam ale niewiele)\ni schudłam jak narazie 3,5 kg:) Wielkie dzięki że jesteś i że odnalazłam Twojego bloga:)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 13:41\nczy tej jadlospis mozna poloczyc z cwiczeniam 3-4 razy w tygodniu\nDodano: 14 Luty 2014 - 14:39\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 14:17\nMałgosiu w pt 2 przekaska ma o jedno "0" za duzo :)\npysznie pysznie !!!\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 14:24\nwidze ze dziewczyny od pierwszego jadlospisu tak chudna jak ja w granicach 3-4 kg :)\nteraz juz nie będzie tak latwo....\nJula G.Dodano: 14 Luty 2014 - 15:03\nmakaron z łososiem i warzywami dla mnie wygrywa ;)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 15:08\nsuper blog i przepisy....ale u mnie tkwi problem ze nie umiem jesc 5 razy dziennie....i co z tym mam poczac? Jesli jem to tylko 3 razy....:(\nDodano: 14 Luty 2014 - 16:51\npostaraj się, to ważne dla trawienia,\n5 posiłków, małe porcje,\nchociażby małe kiwi lub szklanka soku warzywnego jako przekąska\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 15:48\nja juz jesten drugi tydzien I widze roznice nie mam wielkiej ochoty na podjadanie slodkosci:)\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 18:01\nMałgosiu pomocy !!! Pierwsze 3 dni było ok. Czułam się lekka :) I znowu to samo, znowu się objadam do momentu az nie mogę oddychać :( co mam zrobić aby zaspokoić głód? ciągle coś podjadam Nie ważę aż tak dużo. 65kg przy wzroście 167cm. Ale moja zmorą jest ciągle wzdęty brzuch, okrąglutki jak balonik :( nie mogę się opanować. Mowiąc prosto obżeram się.Praktycznie wogole nie jem słodyczy. Bardzo lubię kwaśne rzeczy. Marzę schudnąć 6kg. Kocham twój blog ale z moja motywacją nie jest dobrze :( Czym zaspokajać napadowy głód? pozdrawiam\nDodano: 14 Luty 2014 - 18:25\nWyrzuć z domu wszelkie niezdrowe rzeczy. Kup dużo owoców. Jak masz napad głodu pokrój sobie 2 jabłka na kawałki i pomarańczę i podjadaj. Napij się soku z marchewki. Napełnisz się tym a nie będzie to miało tyle kalorii co np. 4 kanapki z czymś.\nSpróbuj nad tym zapanować tzn. aby nie objadać się po kokardę. Naszykuj sobie tyle ile powinna wynosić Twoja porcja. Jedz powoli, nie pochłaniaj. Skup się na jedzeniu, delektuj się.\nJak lubisz kwaśne kupuj sobie kiszoną kapustę. Bakterie probiotyczne które zawiera pomogą Ci na wzdęcia.\nNa wzdęcia pij miętę, zieloną herbatę, jedz jogurty naturalne z siemieniem lnianym który fantastycznie likwiduje gazy.\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 18:47\nDziękuję za cenne rady. Uwielbiam kapustę kiszoną oraz ogórki kiszone, ale nie wiem dlaczego po nich właśnie wzdyma mnie jeszcze bardziej. Praktycznie codziennie zjadam cytrynę :) Nie jem też białego pieczywa, chociaż uwielbiam tosty i czasem się skuszę. Ograniczam jak mogę tłuste rzeczy. Dla mnie podstawa to zupa. Ogólnie przyznam, że nie nawidzę gotować :( choć muszę, dla córeczki i męża. Ale nie lubię tego robić. Czytając twój blog i wpisy czytelniczek zazdroszczę, szczerze. Może kiedyś nastąpi dzień, gdy powiem...DOŚĆ !!! a nie: zacznę od jutra :0 dziękuje Ci za odpowiedź. Pozdrawiam\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 18:05\nczy jeśli czasami zrobię przerwę pomiędzy posiłkami 2h to duży błąd :) ?\nDodano: 14 Luty 2014 - 18:17\nAnonimowyDodano: 14 Luty 2014 - 19:02\nWitaj Małgosiu! Mam małe pytanie. Kupiłam wczoraj świeżego łososia i jakoś przeszło mi natchnienie, żeby jakoś go przyrządzić. Czy mogę go zamrozić i wyjąć za kilka dni czy straci na smaku i wartości? pa\nDodano: 14 Luty 2014 - 19:30\nzamroź, jak najbardziej\nAnonimowyDodano: 15 Luty 2014 - 3:03\nGosiu, czy dodawałaś kiedyś do zup i sosów jako zagęszczacz len mielony zamiast mąki? Kupiłam dzisiaj len, muszę go jeść/pić (dieta od lekarza). Na opakowaniu jest napisane, że można albo zalewać wodą i pić, albo właśnie dodawać do zup, sosów. Próbowałaś tego? Obawiam się, że zrobi mi się glutek z sosu lub zupy :P ;)\nDodano: 15 Luty 2014 - 8:03\nnie dodawałam nigdy, obawiałabym się właśnie tego "glutka" :)\ndodawaj do jogurtu i koktajli,\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 15:47\nPowiem Ci, że spróbowałam dodać łyżkę lnu do zupy pomidorowej i jest extra, zupa lekko zagęszczona :) wypróbuj\nAnonimowyDodano: 15 Luty 2014 - 15:25\nWitam.Czy moge mieszac dania np.w poniedzialek zjesc obiad ktury ma byc w niedziele, a sniadanie kture ma byc zjedzone w srode chce zjesc w piatek?\nDodano: 15 Luty 2014 - 18:34\nTak można dowolnie mieszać\nAnonimowyDodano: 15 Luty 2014 - 19:52\nMałgosiu ja mam takie pytanie odnośnie tych suszonych pomidorów Smak nigdy nie używałam w swojej kuchni suszonych nie wiem czego mam szukać w sklepie, jak są zapakowane w puszce,słoiku czy w czymś innym.Drugie pytanie to jaki będzie najlepszy łosoś do przepisów,które proponujesz,będzie mi miło jak odpowiesz,pozdrawiam :)\nDodano: 15 Luty 2014 - 20:42\nTo są pomidory w oliwie z ziołami. Są w słoiku.\nŁososia kupuję albo świeżego, fileta albo wędzonego na zimno.\nAnonimowyDodano: 15 Luty 2014 - 21:20\nAnonimowyDodano: 15 Luty 2014 - 22:30\nHEj Małgosiu, mozna wiedziec dlaczego zawsze podkreslasz, aby jesc platki owsiane zwykle nie błyskawiczne? Pozdrawiam Cie gorąco\nDodano: 16 Luty 2014 - 9:21\nBłyskawiczne są przetworzone.Mają mniej wartości. Aby można je było przygotować szybciej są "odarte" z tego co najcenniejsze.\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 11:59\nMałgosiu jak przygotować wywar z kurczaka żeby nie był tłusty? Pozdrawiam\nDodano: 16 Luty 2014 - 12:37\nUgotuj rosół/wywar i przelej przez gazę.\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 17:39\nMałgosiu, jesteś boska !!! Twoje posiłki są szybkie, tanie a przede wszystkim smaczne. Jesteś dla mnie niesamowitą inspiracją, a mój mąż razem ze mną jest Twoim największym fanem. Dziękuję, że jesteś :)\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 18:51\nMalgosiu dzisiaj robilam kotleciki z piersi kurczaka.ale chcialam je zrobic w panierce.kiedys ususzylam pelnoziarnisty chlebek i go zmielilam na pelnoziarnista panierke;) ale najlepsza byla jednak panierka z Twojego mixu sniadaniowego.REWELACYJNE kotleciki wyszly,oczywiscie na patelni tylko z kropelka oliwy,totalnie nieociekajace tluszczem! Pozdrawiam Magda\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 19:07\nJestem naprawdę szczęśliwa, że trafiłam na Twój blog! Gratuluję wspaniałego efektu, a Twoje przepisy są wspaniałą inspiracją, nawet dla zabieganej studentki ;). Jakiś czas temu zaczęłam zdrowe odżywianie i ćwiczenia, moją zmorą jednak jest ciągłe podjadanie. Co prawda nie jem słodyczy i niczego niezdrowego, ale czasem jem coś co np. godzinę, po śniadaniu zjem jabłko, przed II śniadaniem pare mandarynek, napiję się kawy, potem zjem np. kanapkę na drugie śniadanie, potem znów mam na coś ochotę więc zjem jakiś owoc, po obiedzie to samo i czasem potrafię zjeść 6 jabłek dziennie, a chyba każde powinnam jeść w ramach przekąski prawda? Z góry dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam ;)\nDodano: 16 Luty 2014 - 19:24\nPodjadanie nie jest dobre. Spowalniasz w ten sposób proces trawienia. Za każdym razem jak podjadasz przerywasz proces trawienia i zaczynasz od początku.\nStaraj się tego pilnować.\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 21:05\nMalgosiu Czy jutro zamiast jajecznicy moge zjesc jajko na twardo na kromce pelnoziarnistego chlebka na tl polozyc pomidora i szczypior?? Pytam poniewaz zaczynam prace o godzinie 6 wstaje o 5 wiec wolalabym uszykowac sobie sniadanie dzis wieczorkiem ..pozdrawiam\nDodano: 16 Luty 2014 - 21:10\nAnonimowyDodano: 16 Luty 2014 - 22:57\nszukam jadłospisu 1700 kcal na tydzień. Szukam, szukam i nie mogę znaleźć. :/ Trafiłam na twój blog przez jakieś forum. Sama potrzebuję 1700 kcal do bezpiecznego powrotu z niskokalorycznej diety, natomiast czytałam, że można na tym schudnąć. Ty głównie publikujesz jadłospisy na 1200-1600 kcal, jednak z takiej diety też trzeba wrócić, żeby nie poznać znaczenia efektu jojo. Więc moje pytanie brzmi tak: Zrobisz to? ;)\nDodano: 17 Luty 2014 - 7:10\nJa publikuję max. 1500-1600, niżej niż 1500 nie schodzę i nikomu tu tego nie polecałam i nie polecam.Organizm musi otrzymywać składniki odżywcze których potrzebuje.\nOdchudzanie, sposób w jaki ja schudłam i chudną tu dziewczyny, nie polega na jakiejś konkretnej diecie tylko na zmianie odżywiania na zdrowe, już na stałe. To zawsze spowoduje utratę wagi.\nJeśli wprowadzimy do jadłospisu konkretne składniki, będziemy jeść regularnie to poprawia się metabolizm i zachodzi szereg czynników (przeczytaj zakładkę BĄDŹ FIT) które powodują naturalną utratę wagi i nie potrzeba tu żadnej dziwacznej diety.\nJeśli chcesz jesć 1700 kcal, korzystaj z moich jadłospisów, tych nowych bo te poprzednie mają dużo składników sezonowych a były publikowane latem i zwiększ kaloryczność śniadania,obiadu i przekąsek. Kolacji nie.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 1:36\nCzy jeśli z kromek chleba z szynką zrobię tosta to zmienia się ich kaloryczność? To nadal dwie kromki chleba, masło i szynka. Dzięki za odpowiedź\nDodano: 17 Luty 2014 - 6:55\nSpokojnie możesz zrobić tosta. Nie zmieni się kaloryczność,\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 4:56\nMam takie pytanie, jeśli mogłąbyś mi pomóc:) Schudłam po ciąży 7kg, dużo wyciągnął synek i staram się dbać o urozmiconą dietę. I nie wiem czemu, ale mimo, że trzymam dietę i nadal powolutku chudnę to nie widać bardzo , że schudłam, jedynie na wadze.No może ciut po ubraniach, najbardziej zostały boki i brzuch kompletnie mi to nie zeszło mimo iż schudłam te 7 kg (urodziłam 4miesiące temu).Zaczęłam czytać o spalaniu tłuszczu i mięśni, o jakies zamianie tłuszczu na mięśnie ale nie bardzo rozumiem o co chodzi w tym i czy akurat adekwatne do mojej sytuacji:)))) Jem dużo kasz, ryżu, urozmaicam dietę żurawiną, płatkami owsianymi a na obiad przeważnie jakies mięsko , na kolacje ciemne pieczywo. Słodyczy kompletnie nie jem. Nawet mójmąż zauważył, że zaraz po urodzeniu byłam troche chudsza a wtedy przecież ważyłam 65 kg a teraz 58 kg .Pomożesz mi o co chodzi? Dziękuję i pozdrawiam :)))\nDodano: 17 Luty 2014 - 7:01\nTempo utraty wagi to kwestia indywidualna. W zmianie tłuszczu w mięśnie chodzi o to, że jak ćwiczysz to wyrabiasz mięśnie i chudniesz mimo iż na wadze tego nie widać. Po prostu ważą już mięśnie a nie tłuszcz.\nPrzede wszystkim pytanie czy ćwiczysz ? Oprócz zdrowego odżywiania zwłaszcza jak chcemy zgubić kilogramy po ciąży ważny jest ruch bo od tego zależy wygląd skóry, czy będzie jędrna, napięta itd.\nNo i kwestia wzdęć bo piszesz, że wydajesz się sobie gruba mimo, iż chudniesz. Nie czujesz się wzdęta ?\nMoże powinnaś ograniczyć sól. Pić miętę, zieloną herbatę, napar z pokrzywy. No i produkty bogate w błonnik + probiotyki czyli jogurt naturalny z ziarnami ?\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 11:16\nZaczęłam ćwiczyć z naciskiem na brzuszki, ale nie robię tego regularnie, bo synek tyle potrzebuje uwagi, zabawy,noszenia,opieki no i jeszcze te wszystkie obowiązki w domu które spadły tylko na mnie ,że prawdę mówiąc nie mam ochoty już ćwiczyć po całym ciężkim dniu:))) Chodzimy na spacery i staram się być aktywna w domu , nie przesiadywać . Może za mało, bo jednak w domu to w domu. Czuję się tu w brzuchu gruba w biodach najbardziej.Ostatnio sole zupy troszkę, więc zaprzestane. Wzdęta w sumie to nie, ale dziwię się czemu każdy zauważa iż ważąc 65kg wydawałam się szczuplejsza niż teraz jak ważę 58 kg. Po ubraniach w sumie może ciut luzu jest, ale numeru nie zmieniłam jak nosiłam rozmiar 40 tak noszę. Myślałam właśnie że to przez biodra że potrzeba czasu bo to 4 miesiące od porodu ale od 60 kg w dół martwię się co robię nie tak. Moze napiszę moje przykładowe menu to bedzie łatwiej :) Zawsze rano na śniadanie po 7 mleko z płatkami zwykłymi kukurydzianymi, żadnymi czekoladowymi bo nei cierpię słodyczy, odzwyczaiłam się lub jem manne na mleku lub owsiane na mleku , na 2 śniadanie koło 11 jem owsiankę z jabłkami lub śliwkami dodaję żurawiny tak zeby wszystko pasowało, lub jogurt ale owocowy danone, lub kanapki z ciemnym pieczywem 4 razowe(zamiennie jem to wszystko bo zależy co na 1 śniadanie żeby nie powtarzała się np.owsianka), obiad 14 mięsko z kurczaka lub indyka, jakieś pulpety z kaszą, ryżem lub zupa ale nie na śmietanach bo karmię. a kolacja o 18 zazwyczaj kanapki zależy co na drugie śniadanie zamiennnie zeby nie to samo. Może jem zadużo chociaż karmię wiec wydawałoby sie że nie. Nie wiem ile jeść tej kaszy gryczanej, ryżu? czy pół woreczka mogę? czy woreczek za dużo>? czy np. na łyżki- 3 na przykład? Bardzo lubię czytać twoje blogi bo bardzo mnie interesuje dietetyka ale nie posiadam wiedzy na ten temat. :) mięta podobno zaburza laktację? więc nie piję:) jogurtu naturalnego nie jadłam z ziarnami , nie wpadłam na to:) bo sam naturalny mi nie wytsracza, godna zaraz jestem:0 a co jest bogate w błonnik>? jem kasze, ciemne pieczywo, jabłka, a co więcej, to ja zielonego pojecia nie mam. Priobiotyki w nabiale pewnie? bo też nie wiem:)))\nDodano: 17 Luty 2014 - 20:52\nZrezygnuj z jogurtów owocowych, tych Danone, mają masę cukru. Nie przejmuj się że jesz trochę więcej. Karmisz, potrzebujesz energii na produkcję mleka.\nPół woreczka czyli 50 g kaszy lub ryżu jest w sam raz. Max 3/4 woreczka.\nW błonnik bogate są produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, ziarna.\nWprowadź jogurt naturalny z mixem moim śniadaniowym.\nJedz zdrowo. Ruszaj się a waga będzie spadać. To że spada wolno a nie gwałtownie to nie jest powód do zmartwień. :) W Twoim przypadku (matka karmiąca) gwałtowy spadek wagi nie byłby korzystny/.\nAnonimowyDodano: 18 Luty 2014 - 6:48\nDziękuję za szybką odpowiedź:) Wprowadzę mix śniadaniowy bo jest super:) A jak to jest z tym jedzeniem pieczywa i nabiału rano i wieczorem? słyszałam, że lepiej jeść w godzinach rannych pieczywo na 1-2 śniadanie a na wieczór jakiś nabiał, sałatki, żeby nie dostarczać węglowodanów na wieczór? czy to prawda?:)\nDodano: 18 Luty 2014 - 7:21\nJedna kromka wieczorem jako dodatek jest ok., ale generalnie dobrze żeby kolacja składała się z czegoś białkowego lub sałatki.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 13:00\nMałgosiu czy te Twoje cukinie faszerowane można same dwie polowki potraktowac jako obiad ?\nbo właśnie zajadam :).\nczasami zamieniam przekaske z obiadem\nDodano: 17 Luty 2014 - 20:16\nJest ok. Cukinie jak najbardziej nadają się na samodzielny obiad. Ja często je jem jako samodzielny posiłek. Aby było bardziej treściwe do farszu można dodać trochę kuskusa.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 21:11\nzapomniałam właśnie dodać, że miałam trochę kuskusa z wczoraj ale bardzo niewiele. :))\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 17:48\nMam takie pytanie czy mozna jesc codziennie mix sniadaniowy z jogurtem naturalnym bo jest PYSZNY!!! I czym mozna zastapic kileki rzodkiweki bo ja tutaj mieszkajac w Uk nie moge kupic . Pozdrawiam Monika:)\nDodano: 17 Luty 2014 - 20:09\nJak najbardziej.Jogurt z mixem, fantastycznie reguluje trawienie i "spłaszcza brzuch". T to nie tylko moja opinia ;)\nKiełki rzodkiewki możesz pominąć.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 18:57\nDzisiejszy dzien byl przepyszny, a w szczegolnosci obiadek dla pracujących i studentow :-) buziaczki\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:18\nkochana ja mam takie moze dziwne pytanie.\nteraz jestem przed miesiączka i czuje sie od posilku do posilku bardziej glodna a co najgorsze wieczorem. o 18:30 zjadłam kolacje a o 20juz czulam glod. na początku zapijalam wodą az w koncu nie wytrzymalam i zjadlam suszona zurawine i troche suszone kabanosa....ajjj\njak sa takie "nagle" sytuacje jak sobie radzić?\ndodam ze jem mniej kalorii troche niz w jadlospisie :)\nDodano: 17 Luty 2014 - 22:39\nNo i baty na tyłek :)\nA czemu jesz mniej kalorii niż w jadłospisie ???\nNie wierz w żadne diety cud, i w mity, że jak zjesz mniej to szybciej schudniesz. Organizm potrzebuje jedzenia i aby metabolizm funkcjonował prawidłowo musisz dostarczać składników odżywczych.\nJesteś głodna bo jesz za mało. Zwolni Ci metabolizm, będziesz ospała, rozdrażniona etc.\nJedz więcej. Jak masz napady głodu wieczorem zjedz jogurt z mixem lub napij się ciepłego mleka.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:19\nJak mozna zrobic sos winegret kochani?\nDodano: 17 Luty 2014 - 22:32\nw kategorii SAŁATKI są różne sosy, min. winegret,\nalbo wpisz winegret w wyszukiwarkę blogowa, jest z prawej strony nad facebook'iem\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:21\nMałgosiu czy mozna w ten dzień co gotuje bulion zrobić zupe np z pieczonych pomidorów i papryki czy jakakolwiek inna czy lepiej zeby bulion byl taki z dnia poprzedniego? nie wiem czy ma to jakies znaczenie:)\njak jest koktajl np z jakimis mrozonymi owocami truskawki jagody etc to je wyciągasz np rano z zamrazarki czy jak ?\nDodano: 17 Luty 2014 - 22:35\nMożna w ten sam dzień, jak najbardziej. Nie ma to znaczenia.\nJak planuję koktajl np. wieczorem to rano wyciągam owoce z zamrażarki i trzymam je w miseczce w lodówce.\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:36\nA ja mam problem z rozplanowaniem w czasie posiłków. Pracuję do 15 i w sumie po 16 szykuję obiad dla całej rodziny, a w tym czasie przypada mi pora na II przekąskę. (jem: 8,11,14,16,19-20) Może mogłabym coś pozamieniać, posiłki lub godziny? Bardzo proszę o pomoc, bo szkoda mi rezygnować ze wspólnych posiłków z rodziną :)\nDodano: 17 Luty 2014 - 22:41\nZjedz obiad o 16 z rodziną a wcześniej :\n14- sałatka lib II przekąska\n16-obiad na ciepło z rodziną'19-20 kolacja\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:48\nAnonimowyDodano: 17 Luty 2014 - 22:55\nMam pytanie.Pije drozdze na poprawe wlosów czy moge je pic i czy sa one kaloryczne?Z góry dziekuje za odp.pozdrawiam\nDodano: 18 Luty 2014 - 7:22\nspokojnie możesz pić, mają minimalną ilość kalorii :)\nAnonimowyDodano: 19 Luty 2014 - 8:33\nWitaj Gosiu:-):-) jestrm zachwycona Twoim blogiem jadlospisy smaczne , samopoczucie jeszcze lepsze:-) ale martwi mnie jedno ze od cwiczen umiesnia mi sie nogi i rece i bede wygladala jak chlop , a nie chce tak wygladac chce wygladac jak kobieta doradz mi prosze co ja mam robic .. :-(\nDodano: 19 Luty 2014 - 9:08\nnie martw się o to, musiałabyś nie wiadomo jakie ćwiczenia siłowe robić żeby Ci się mięśnie rozrosły.\nAnonimowyDodano: 19 Luty 2014 - 12:42\nCwicze z plyta Ewy Chodakowskiej przewaznie skalpel ll ... wiesz milo ze odpisujesz :-) przesylam Co duzo buziakow i dziekuje ze jestes:-*\nAnonimowyDodano: 19 Luty 2014 - 16:02\ngdzie mam szukać kiełków rzodkiewki? bo chyba w sklepach typu lidl czy kaufland ich nie ma (chyba że źle szukam ;))\nDodano: 19 Luty 2014 - 19:28\nsą w Almie i w Biedronce widziałam ,\nAnonimowyDodano: 19 Luty 2014 - 16:05\njak mam szukac dobrego razowego chleba? tzn co powinnam brać pod uwagę przy wyborze chleba danej "firmy" żeby miec pewność że nie jest nafaszerowany jakimiś chemikaliami? a ty gdzie kupujesz swój chleb?\nDodano: 19 Luty 2014 - 19:35\nja nie kupuję, piekę :) przepis jest na blogu\nprzede wszystkim czytaj skład lub pytaj czy jest na zakwasie czy na drożdżach\nmusisz kupić na próbę bo sprawdza się po wnętrzu (a rzadko w sklepach jest przekrojony) czy jest wilgotny czy wiórowaty\nAnonimowyDodano: 19 Luty 2014 - 16:11\nczy można tą poranną owsiankę przemienić w sensie że dodaję jeszcze jedną łyżkę płatków a zamiast jabłka dam jedną łyżeczkę dżemu truskawkowego niskosłodzonego? z góry dziękuję za odp ;**\nDodano: 19 Luty 2014 - 19:33\nod biedy możesz ale jabłko ma błonnik a dżem nie :)


To już ostatni wpis w tym roku, dlatego przygotowałam po 1 zdjęciu z niektórych stylizacji,\nktóre dodałam przez cały rok. Nie są to wszystkie wpisy, bo zajęłoby mi to co najmniej z 6 godzin, a tak zajęło tylko 1,5 :D\nKliknij pod zdjęciami w linki i przejdź do całej notki :)\nŻyczę Wam wszystkim Wesołych Świąt i szczęśliwego nowego roku :).\nno to jeszcze raz Wesołych Świąt i Wszystkiego Dobrego dla Was i dla mnie :) !\nAutor: PATT 69 komentarzy:\n4 dni! I pierwsze słowa, które mówią wszyscy dookoła... Szybko zleciało!\nW przyszłym tygodniu pojawi się jeszcze jeden wpis, dlatego nie będę się z Wami "żegnać".\nDziś postanowiłam dodać kilka zdjęć, bo już za 4 dni coś na co większość osób czeka od długiego czasu!\nPieczecie pierniki/muffinki na święta?\nno i oczywiście......-5 kg po Świętach(dla mnie)! :))\nAutor: PATT 20 komentarzy:\nHEAT IN SHEINSIDE\nPrzygotowałam dla Was ponowny przegląd znanego na blogach sklepu Sheinside, tym razem bardziej ciepłe rzeczy i....kolorowe legginsy, które uwielbiam. Mam ich całą masę i moja kolekcja na wiosnę na pewno się powiększy. Sprawdźcie szczegóły i ceny klikając w każdy przycisk na dole. Buziole! :*:*\nDwa tygodnie temu doszła do mnie sukienka ze sklepu Sheinside, zakochałam się w niej od razu i musiałam ją mieć! Co o niej myślicie? :)\nbransoletka biała - Pepco\nAutor: PATT 8 komentarzy:\nAutor: PATT 11 komentarzy:\nCiągle coś zamawiam, niedawno przyszły do mnie paczki z butami, które widzicie w tym wpisie. Połączyłam je tak jak poniżej, co myślicie ? :)\nplatformy - Allegro\nogrodniczki -New Yorker\nKlikajcie w linki pod zdjęciami, zobaczycie dokładny opis produktu i cenę. :)\nAutor: PATT 12 komentarzy:


Końcówki drążków kierowniczych SWAG Vw PASSAT Variant (3G5) 2.0 TDI 4motion 240KM - Sklep iParts.pl\n-10% na klocki i tarcze hamulcowe od marki FEBI SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY\nKońcówki drążków kierowniczych SWAG - Vw PASSAT Variant (3G5) 2.0 TDI 4motion 240KM\nLiczba produktów dla wybranego samochodu: 3\nKońcówka drążka kierowniczego poprzecznego SWAG 30 93 7593\nparzyste numery artykułów30 93 7594 Długość [mm]112 Gwint wewnętrzny [mm]M16 x 1,5 Gwint zewnętrzny [mm]M12 x 1,5 Lokalizacja w aucieOś przednia, z lewej strony Ciężar [kg]0,410 Ilość montowana w aucie1 Jednostka: szt. Kod: 30937593 Producent części: SWAG\nKońcówka drążka kierowniczego poprzecznego SWAG 30 93 7594\nparzyste numery artykułów30 93 7593 Długość [mm]112 Gwint wewnętrzny [mm]M16 x 1,5 Gwint zewnętrzny [mm]M12 x 1,5 Lokalizacja w aucieOś przednia, z prawej Ciężar [kg]0,410 Ilość montowana w aucie1 Jednostka: szt. Kod: 30937594 Producent części: SWAG\nDrążek kierowniczy poprzeczny SWAG 30 93 9358\n96.00 zł z VAT\nDługość [mm]330 Gwint wewnętrzny [mm]M16 x 1,5 Gwint zewnętrzny [mm]M16 x 1,5 Jakosć/Klasa10 Rozmiar klucza24 Lokalizacja w aucieOś przednia po obydwu stronach Ciężar [kg]0,725 Ilość montowana w aucie2 Jednostka: szt. Kod: 30939358 Producent części: SWAG\nOryginalne części SWAG\nSWAG to niemieckie przedsiębiorstwo zajmujące się produkcją części zamiennych. Asortyment firmy składa się na ponad 16 000 zamiennych części firmy SWAG z przeznaczeniem do europejskich oraz azjatyckich samochodów. Doświadczenie w branży motoryzacyjnej jakie firma SWAG uzyskała w przeciągu 55 lat działalności przełożyło się na produkcję doskonałych części samochodowych o najwyższej jakości wykonania.\nCzytaj więcej o SWAG\nSkorzystaj z promocji iParts.pl i marki FEBI.


Traffic Design w Gdyni po raz czwarty - Gdynia\nPo raz czwarty Festival Gdynia Traffic Design gości w Gdyni. Festiwal Sztuki Miejskiej trwa do 28 czerwca. Wydarzenie, które wszystkim kojarzy się głównie z muralami, czyli wielkoformatowymi malowidłami, w tym roku odbędzie się w nieco zmienionej formie.\nMurale malują goście z Argentyny, Francji, Włoch i Ukrainy. Nie brakuje także rodzimych twórców, czyli Mariusza M-city Warasa, S.C. Szymana, War-C i Gregora Gonsiora. Wraca Vera King, która stworzyła mural między innymi w przejściu na stacji Gdynia Grabówek. Dodatkowo, organizatorzy festiwalu współpracują z projektantami, którzy stworzyli dla zainteresowanych przedsiębiorców z ulicy Starowiejskiej nowe wersje starych szyldów. Można podziwiać je już podczas „Traffic Design".\nNowym elementem festiwalu jest „Tattoo Event", podczas którego można sprawić sobie tatuaż. Projekty tatuaży stworzyli artyści „Traffic Design". Traffic Design to również okazja do poznania artystów. Na przykład podczas wspólnej kolacji, która odbędzie się 24 czerwca. Kolejna szansa nadarzy się 4 dni później podczas finisażu w Wozowni w tuBazie w Parku Kolibki.\nMapa festiwalu i szczegółowe informacje są dostępne na stronie: www.fb.com/trafficdesign i http://www.trafficdesign.pl/


Star Wars Legendy: Najlepsze Opowieści. Bezimienni bohaterowie (recenzja) - Komiks - POLTERGEIST\n» Recenzje » Star Wars Legendy: Najlepsze Opowieści\nStar Wars to chyba najpopularniejszy popkulturowy fenomen naszych czasów. Któż nie słyszał o dzielnym Hanie Solo czy tajemniczej Mocy, która ma swą jasną i ciemną stronę. Okazuje się jednak, że Gwiezdne Wojny to nie tylko epicka epopeja rodu Skywalkerów, ale też historie zwykłych istot, które zamieszkują niezliczone galaktyki uniwersum Star Wars.\nThe Walt Disney Company w 2012 roku zaszokowało świat, wykupując jedną z najbardziej intratnych marek na świecie. George Lucas sprzedał Lucasfilm, a co za tym idzie brand Star Wars. Z jednej strony fani byli szczęśliwi, gdyż mogli liczyć na nowe przygody Hana Solo i spółki, z drugiej strony w 2014 roku całe Expanded Universe [EU – ang. rozszerzony wszechświat], czyli wszystkie licencjonowane materiały, które rozwijały uniwersum Star Wars do tej pory, zostało wyrzucone do kosza, a włodarze od Myszki Miki postanowili kanon po swojemu. Expanded Universe szybko nazwano Legendami, aby odróżnić je od nowo wydawanych pozycji.\nWydawnictwo Dark Horse Comics przez niemal ćwierćwiecze wydawało komiksy pod szyldem Gwiezdnych Wojen. W lutym 2015 roku wydawnictwo Egmont Polska zapowiedziało rozpoczęcie cyklu komiksowego Star Wars Legendy. Celem była prezentacja najlepszych historii uniwersum, które ukazały się pod szyldem Dark Horse (obecne opowieści wydaje Disney). Pierwszy numer na półki sklepowe trafił w sierpniu 2015 roku, a obecnie jest dwumiesięcznikiem.\nOmawiany tom Star Wars Legendy nosi tytuł Najlepsze Opowieści i jest wydaniem o tyle niezwykłym, że zbiera najlepsze nowele zebrane ze Star Wars Tales, czyli cyklu skupiającego się na krótszych historiach powiązanych z uniwersum Gwiezdnych Wojen. Okazuje się, że to co prawdziwe i interesujące nie musi się rozgrywać w centrum starcia między Rebeliantami a Imperium, a na obrzeżach i galaktyki i wielkiej wojny.\nTrzeba przyznać, że dobór historii w antologii jest bardzo różnorodny zarówno pod względem gatunku od komedii aż po dramat, długości (najkrótszy pod tytułem Hoth ma zaledwie 2 strony!), a także formy od prostych intryg, aż po złożone, psychologiczne rozważania. Spektrum tematu Gwiezdnych Wojen jest naprawdę szerokie i warto podkreślić, że skupia się przede wszystkim na szarych, zazwyczaj bezimiennych (choć pojawiają się i postacie znane z sagi!) uczestnikach wydarzeń, które objęły całą galaktykę. Ale to właśnie stanowi o sile Najlepszych Opowieści i możliwości poznania znanych wydarzeń z perspektywy zwykłych zjadaczy chleba (czy co tam w galaktyce lubią). Filmy pokazują w makroskali trudne sytuacje, ale i wspaniałe zwycięstwa. Okazuje się, że w mikroskali wojna jest zazwyczaj dramatem jednostek – jak choćby historia szturmowca, który wybrał stronę Imperium (Żołnierz) i z czasem tego pożałował – jednak jako mięso armatnie był już z góry skazany na rychłą porażkę. Znajdziemy w antologii opowieści z morałem o tym, że trzeba być wiernym zasadom i jakie zgubne skutki może nieść ich wyrzeczenie się (Cienie i światło oraz Raczej ciemność widoma). Nie zabrakło jednak nadziei dla jednej czy drugiej strony (Rozbitkowie oraz Incydent na stacji Horn). Największą perełką jest jednak rzadka, bo humorystyczna historyjka – Narodziny Gwiazdy Śmierci – przezabawna scenka rodzajowa z Vaderem i Imperatorem w rolach głównych!\nKażda nowela zawarta w Star Wars Legendy: Najlepsze Opowieści posiada innego autora. Opowiadania prezentują dobry i bardzo dobry poziom, choć niektóre twisty wydają się nieco wprowadzone na siłę – sami oceńcie czy obecność Lei nie jest zbędna i nie psuje ostatecznego wydźwięku jednej z opowieści. Większość czytelników skojarzy pewnie autora Żołnierza, czyli Gartha Ennisa – odpowiedzialnego między innymi za serie Kaznodzieja i Hellblazer.\nJeżeli chodzi o stronę wizualną albumu to mamy tu i kreskę naturalistyczną, mroczną, a nawet komediową. Wszystko się jednak trzyma bardzo utartej formy, która zazwyczaj nie wychodzi poza to co możemy kojarzyć z kanonem – no może poza czarnobiałym eksperymentem w Niewidziani, niesłyszani. Najbardziej znanym artystą w omawianym tomiku jest John McCrea, który rysował Hitmana, Sędziego Dredda, a nawet samego Supermana.\nStar Wars Legendy: Najlepsze Opowieści zostało wydane w sztywnej okładce ze skrzydełkami, a najbardziej przypadło mi do gustu złote tłoczenie napisu Star Wars na okładce, za którą odpowiadał Tsuneo Sanda. Całość została wydana w pełnym kolorze na papierze kredowym i liczy sobie aż 120 stron. Porządna i ekonomiczna robota wydawnictwa Egmont. Zdecydowanie polecam ten tomik Star Wars Legendy nie tylko fanom Gwiezdnych Wojen. Są oczywiście smaczki skierowane do miłośników uniwersum Lucasa, ale mnóstwo tu ponadczasowych wartości, które trafią do każdego. Przede wszystkim to prawdziwe historie o prawdziwych ludziach.\nScenariusz: Ròżni autorzy\nRysunki: Ròżni autorzy\nTłumaczenie: Ròżni autorzy\nTagi: Star Wars Legendy: Najlepsze Opowieści | Egmont | Legendy | Star Wars | Gwiezdne wojny


Anthony Head - Pomponik\nPlotki Pomponik » anthony head\nArtykuły na temat: anthony head\n..."Buffy: Postrach wampirów" Klasyka serialowych opowieści o wampirach, początek kariery Sary Michelle Gellar i Davida Boreanaza. Historia uczennicy liceum, która dzielnie walczyła z wampirami w Sunnydale. Historia bohaterów Jossa Whedona po zakończeniu siódmej serii była kontynuowana w komiksach. W produkcji, oprócz Gellar i Boreanaza, wystąpili: Alyson Hannigan, Nicholas Brendon, Anthony Head...\n...: Lashana Lynch, Wade Briggs, Sterling Sulieman, Anthony Head. Oprócz tego stacja ABC zamówiła jeszcze cztery komedie: American Housewife", Downward Dog", "Imaginary Mary", "Speechless". Seriale...\nOdrodzenie Seven Witches\nAmerykanie z Seven Witches ujawnili szczegóły nowej płyty "The Rebirth".\nUther Pendragon (Anthony Head, "Buffy, postrach wampirów"). Tyran zakazuje uprawiania czarów na terenie swojego królestwa, nie przeczuwając, jak srogo może zostać za to ukarany. Tymczasem nadworny lekarz...\nPowrót Nuclear Assault\nKolejna kultowa formacja z lat 80. wraca na scenę. Tym razem chodzi o amerykańską grupę Nuclear Assault, która w oryginalnym składzie zagra na festiwalu Metal Meltdown IV, który odbędzie się 5 i 6 kwietnia w New Jersey. Nie wiadomo jeszcze, czy będzie to jednorazowy koncert grupy, czy początek powrotu na dobre.\nNowe Horyzonty: Filmy o sztuce\nMiędzynarodowy Konkurs Filmy o Sztuce szybko zyskał niemałe grono fanów i stał się jedną z najważniejszych festiwalowych sekcji Nowych Horyzontów. W tym roku we Wrocławiu ponownie zobaczymy 12 pełnometrażowych, autorskich dokumentów zainspirowanych różnymi dziedzinami sztuki.\nStreep: Ona rozwiązywała problemy\nNominowana do Oscara za pierwszoplanową rolę żeńską w filmie "Żelazna Dama" Meryl Streep, niebawem zagości na ekranach polskich kin. Biograficzna opowieść o Margaret Thatcher trafi do nas już 10 lutego.\nWideo na temat: anthony head


Rodzaje worków próżniowych - 2 Bliźniaki\nPosted on 13 czerwca 2022 12 czerwca 2022 przez Maciej Maciejewski\nStosowana obecnie bardzo szeroko technologia pakowania próżniowego jest niezwykle praktyczna. Dzięki niej można sprawić, że jedzenie będzie przez bardzo długi czas przydatne do jedzenia i nie straci swoich pierwotnych cech. Takie zabiegi wykonują zarówno przemysłowcy, którzy chcą dostarczyć na sklepowe półki świeże produkty, jak i zwykli ludzie.\nJakimi workami próżniowymi warto się zainteresować?\nObecnie każdy z nas może korzystać z dobrodziejstwa takiej technologii. Potrzebne będą nam dwie rzeczy. Przede wszystkim maszyna, która odessie powietrze z worka próżniowego, a po drugie sam worek. Warto przyjrzeć się tym ostatnim w szczególności, ponieważ muszą one być odpowiednio przystosowane do tego, żeby można było w nich przechowywać jedzenie. Bez tego nie będziemy mogli trzymać w nich produktów spożywczych, gdyż plastik przedostanie się do nich. Jeżeli nasze worki próżniowe posiadają odpowiedni certyfikat, wówczas możemy z powodzeniem wykorzystywać je do przechowywania różnego rodzaju produktów spożywczych, które chcemy przechowywać przez dłuższy czas. Tak zapakowane jedzenie możemy na przykład dodatkowo zamrozić, żeby jeszcze bardziej wydłużyć jego czas przydatności, poza tym zapakowane w ten sposób produkty zajmują zdecydowanie o wiele mniej miejsca. Warto zdecydować się na najlepsze worki próżniowe do zgrzewarek i używać ich zawsze wtedy, gdy będzie to konieczne.\nCoraz częściej nowoczesne technologie trafiają pod dachy naszych domów. Obecnie maszynę do pakowania próżniowego może kupić sobie każdy z nas, gdyż nie jest ona wcale droga. To prosty i skuteczny sposób na to, żeby nasze potrawy zachowały świeżość przez bardzo długi czas. Warto zdecydować się na taki krok, szczególnie w sytuacji, gdy mamy dużą lodówkę i lubimy mieć zapasy.\n← „Wysokiej jakości komplet bielizny z siateczki”


filtry powietrza, VW BEETLE - Motochemia\nfiltry powietrza do VW BEETLE\nNa tej podstronie znajdziesz listę roczników VW BEETLE dla których mamy w ofercie dedykowane filtry powietrza.\nfiltry powietrza wg rocznika VW BEETLE:\nPo co szukać filtry powietrza dedykowane dla VW BEETLE?\nVW BEETLE to świetne samochody, do których pasują określone filtry powietrza. Jeżeli masz VW BEETLE z rocznika 2011 - ... (5C1) lub 2011 - ... (5C1) to musisz wiedzieć, że odpowiednio dobrane filtry powietrza wspomagają bezpieczną eksploatację pojazdu. Pamiętać trzeba, że VW BEETLE z rocznika 2011 - ... (5C1) i 2011 - ... (5C1) mogą różnić się typami silników. Warto wówczas skorzystać z powyższej tabeli i wybrać rocznik (np. 2011 - ... (5C1)) a następnie doprecyzować model swojego auta. Aktualnie w sklepie mamy 4 produktów typu filtry powietrza, które pasują do VW BEETLE. Jeśli chwilowo nie mamy ich lub masz inne wątpliwości - zadzwoń do nas (512 802 277).\nPrzykładowe filtry powietrza do VW BEETLE\nUwaga: produkty te są dopasowane tylko do VW BEETLE. Jeśli szukasz filtry powietrza dla konkretnego rocznika, typu silnika - skorzystaj z tabeli powyżej.


Wiemy, kto wygrał siódmą edycję programu „Top Chef” - Polsat.pl\nWiemy, kto wygrał siódmą edycję programu „Top Chef”\nOto kulinarny talent na miarę 100 tysięcy złotych i prestiżowego tytułu Top Chefa. Jury i widzowie zachwycili się nie tylko umiejętnościami, lecz także charakterem, podejściem do gotowania i szacunkiem dla smaku oraz tradycji w kuchni. Nagrodę główną otrzymała Sylwia Stachyra.\nDla uczestników „Top Chefa” ostatnie dziesięć tygodni z pewnością należało do najtrudniejszych w karierze. Odcinek finałowy to koniec stromej i pełnej pułapek drogi przez kuchnie świata, którą przemierzali w trakcie programu.\nSiódma edycja okazała się wyjątkowa pod względem rozkładu sił w ostatecznym starciu. Po raz pierwszy w historii kulinarnego show wśród najlepszych kucharzy zobaczyliśmy aż dwie kobiety: Sylwię Stachyrę i Ewelinę Łapińską. Towarzyszył im Jan Kilański. - Zgodnie ze świętymi zasadami w finałowym odcinku zmieniają się zasady. To wy swoim menu degustacyjnym macie zachwycić miliony widzów. Pokażcie swoje ulubione produkty i potrawy. Walczcie o swoje! - zapowiedział Maciej Nowak.\nKucharze wraz ze swoimi sous chefami mieli przygotować pięć dań. Sylwia Stachyra na pomocnika wybrała Mariolę Monczak, Ewelina Łapińska skorzystała z Krzysztofa Koniecznego, a Jan Kilański sięgnął po Jarosława Śliwkę.\nUczestnicy zaserwowali zaskakujące połączenia produktów, takich jak ślimaczy kawior, kompresowany ananas czy kiszone jabłka. Wszystko było okraszone życiowymi doświadczeniami utalentowanych gastronomów.\nPrzy pracy podglądał ich prowadzący Grzegorz Łapanowski wraz z jurorami. Wszyscy nie kryli fascynacji powstającymi daniami, których mieli za chwilę skosztować. - Niesamowite jest porównanie finału sprzed pięciu lat i tego dzisiejszego. To kosmiczne odległości. To, co przed chwilą jedliśmy, było absolutnie niezwykłe i trudno porównywalne z tym, co podano nam w finale pięć lat temu - powiedział Maciej Nowak, podsumowując menu degustacyjne kucharzy.\nZacięta walka, presja czasu i zmaganie się z samym sobą to przeszkody, z którymi w siódmej edycji wielu uczestników nie dało sobie rady. W pogoni za wygraną emocje sięgały zenitu, a czujni i surowi znawcy kuchni obserwowali każdy ruch rywalizujących. Było warto! W trudnych warunkach kucharze mieli szansę, aby uczyć się od najlepszych i pokazać swoje umiejętności szerokiej publiczności.\nJury w składzie Wojciech Modest Amaro, Ewa Wachowicz, Maciej Nowak i Robert Sowa sumiennie weryfikowało kunszt miłośników gastronomii. Teraz już wszystko jasne! Tytuł Top Chefa trafił we właściwe ręce. Gratulacje!\nOglądaj w IPLA.TV: „Top Chef” - sezon 7, odcinek 10\nGrzegorz Łapanowski: „Top Chef” to wielkie wyzwanie\n„Top Chef” - odcinek 9: Oto finaliści siódmej edycji\n„Top Chef” - odcinek 8: Zażarta batalia o półfinał\n„Top Chef” - odcinek 7: W poszukiwaniu smaku umami\n„Top Chef” - odcinek 6: Risotto? Makaron? Mamma Mia!\n„Top Chef” - odcinek 5: Damsko-męskie porachunki


Mini Rocketman - Plac zabaw\nMini Rocketman Plac zabaw\nO niektórych wersjach współczesnego Mini nie śniło się zapewne nawet samemu Jasiowi Fasoli, dla którego zamykany na kłódkę Cooper był nieraz całym światem. Najnowszy Rocketman to właśnie jedna z takich propozycji. Według producenta to nowy plac zabaw, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. A jest czego szukać i czym się bawić.\nOtwierany na zmyślne sposoby, 3+1-osobowy Rocketman mierzy 3,42 metry długości i opiera się na podwoziu wykorzystującym włókna węglowe, których obecność uwidacznia się m.in. w szerokich nadkolach i mocowaniach bocznych drzwi. Dach jest całkowicie przeszklony, a odbity na nim wzorzec to kształty doskonale znane z flagi Wielkiej Brytanii. W środku znajdziemy między innymi 3-wymiarowy wyświetlacz w wysokiej rozdzielczości.\nTwórcy nie zdradzają czym napędzany jest stojący na 18-calowych obręczach koncept, ale nie omieszkują wspomnieć o jego skromnym apetycie. Rocketman miałby spalać średnio tylko nieco ponad 3 litry paliwa na 100 kilometrów. Premiera już w przyszłym tygodniu na salonie samochodowym w Genewie.\nMini Rocketman na forum


Miastograf - Co maszyna to jedna osoba\nTotalny kryzys spowodował to, że kompletnie zniknęły inwestycje. W przędzalniach cykl życia maszyny to jest maksimum dwadzieścia lat. Po dwudziestu latach nie opłaca się tej maszyny dalej eksploatować. To znaczy, nawet jak ona ma okres amortyzacji krótszy, się spłaci, można się pozbyć, ale jeżeli się dba o tą maszynę, to ona jeszcze na dobrym poziomie może funkcjonować. Natomiast po dwudziestu latach to już są za duże koszty remontów. To już zazwyczaj wchodzą nowe technologie, więc ona już jest przestarzała technicznie i technologicznie (…) Oczywiście tymi kategoriami nikt nie myślał. Bo maszyny były, Befama kupiła licencję od takiej firmy (…) na rozciągarki, co prawda, i robiła te rozciągarki, ale kupić to, bo oni też niewiele robili, bo znowu byli związani z tym, że trzeba było z Zachodu jakieś komponenty, nie wszystko można było zrobić. Druga opcja to były maszyny, rozciągarki, czesarki z NRD, w NRD produkowane. Ale jakość była tego nienajlepsza. Przędzarki podówczas Wifama nasza łódzka produkowała. To były na tym swoim poziomie nawet niezłe maszyny, z tym że trudno dostępne, bo to był ustrój ewidentnych braków, wszystkiego brakowało, więc wszystko się zdobywało. Natomiast te maszyny, które były w tym zakładzie, one były już wysłużone i w zasadzie już ich żywot powinien dobiec końca, natomiast marzenia były, żeby cokolwiek tam zainwestować, odnowić. I tak się tłukło tę produkcję. To są takie realia. Żeby to dobrze pokazać, to było tak: zakład miał planowe zatrudnienie, jeżeli chodzi o, wtedy się mówiło, robotników, teraz operatorów maszyn się mówi ładniej. To było tysiąc dwieście etatów. I jeżeli nie wykonaliśmy jakiegoś planu, coś nie tego, to był zawsze jeden argument. Brak ludzi do pracy, bo w porywach mieliśmy tysiąc osób, więc do tysiąca dwustu gdzie tam jeszcze. I to było zawsze dobre alibi. Nie zrobiliśmy, bo nie ma ludzi, nie ma ludzi, nie ma ludzi. Najśmieszniejsze, że później pracowałem w zakładzie już postawionym tu przez zachodnią firmę niemiecką, gdzie przy podobnej produkcji, jeżeli chodzi o wolumen, ilość, było zatrudnionych trzysta osób. Z czego to wynikało? Wtedy się nie zastanawiałem, teraz się zastanawiam, czy to było świadome działanie, czy tylko oszczędność na dewizach. Mianowicie jak się wchodziło wtedy do fabryki, do przędzalni, to było tak: maszyna, przy maszynie pani albo pan, siedzieli sobie tam, i jak coś trzeba było, to wstawali. Co maszyna to jedna osoba.


Czy zjedzenie sera może zabić?\nKoniec września 1963 r. Podczas rodzinnej kolacji 40-letniego mężczyznę nagle rozbolała głowa. Jadł wtedy potrawkę wołową, ser typu cheddar ( walijski Caerphilly i Danish blue) oraz krakersy. W nocy poczuł się jeszcze gorzej- był oszołomiony, dostał mdłości, a ból głowy jeszcze bardziej się nasilił. Jednak stan jego zdrowia nad ranem poprawił się na tyle, że mógł zjeść 3 grube plastry sera. W kilka godzin później objawy chorobowe powróciły z impetem- mężczyzna zachowywał się chaotycznie, był pobudzony i agresywny, a dodatkowo rozpoczęło się krwawienie z nosa. Choć został przewieziony do szpitala, to jego stan z godziny na godzinę się pogarszał- temperatura ciała wzrosła do 40 oC, ciśnienie krwi było bardzo podwyższone, a puls istotnie przyśpieszony. Niestety, późnym wieczorem mężczyzna zmarł. Sekcja zwłok wykazała, że przyczyną śmierci był obrzęk mózgu ze znacznym przekrwieniem biernym.\nWszystko wskazuje na to, że głównym winowajcą okazał się ser. Był przeterminowany czy może krnąbrna rodzinka celowo otruła pacjenta? Okazuje się, że nic z tych rzecz ponieważ…istotna jest jeszcze inna informacja- ten mężczyzna od 3 września 1963r. leczył się na depresję i przyjmował lek o nazwie Parnate, w którego skład wchodziła substancja czynna- tranylcypromina. Wskazówka nr 2-na tej podstawie lekarze wywnioskowali, że przyczyną śmierci pacjenta była interakcja pomiędzy lekiem a pożywieniem. Zapytacie, jak to się stało? Czy słyszeliście o „Cheese syndrom”?\nPrzyjrzyjmy się żywności zjedzonej przez pacjenta- sery dojrzewające są bogatym źródłem aminokwasów m.in. tyrozyny. Na skutek działania enzymów bakteryjnych/grzybowych, tyrozyna jest przekształcana do TYRAMINY, która z budowy chemicznej jest monoaminą. Jeszcze ważniejsze jest działanie jakie wywiera na nasz organizm, mianowicie związek ten wpływa na ciśnienie krwi. Ale to nie wszystko!\nNasz pacjent leczył się na depresję, zażywał lek Parnate zawierający tranylcyprominę. Jaki jest jego mechanizm działania? Nieodwracalny i nieselektywny antagonista enzymu monoaminooksydazy – w skrócie MAO (nieodwracalny, więc jeśli zablokuje ten enzym to nie ma już odwrotu; nieselektywny- blokuje 2 typy enzymu: MAO-A i MAO-B). Enzym monoaminooksydaza jest odpowiedzialna za deaminację tzw. monoamin, do których należą m.in. neuroprzekaźniki mózgowe, w tym serotonina, dopamina, noradrenalina, tryptamina i tyramina, przez co te związki stają się nieaktywne w naszym organizmie (spełniły swoje zadanie i trzeba je natychmiast unieszkodliwić- co za dużo to niezdrowo). Jeśli więc pacjent zażywał lek, który blokował działanie tego enzymu, jasne staje się, że zwiększyła się pula aktywnie działających związków, jak i wydłużył się czas ich oddziaływania na organizm (stąd zmiana zachowania oraz pojawiające się mdłości).\nEnzym monoaminooksydaza znajduje się nie tylko w mózgu, ale także w jelitach ( to tłumaczy, dlaczego tyramina z sera wchłonęła się do krwioobiegu- wzrost ciśnienia).\nPodsumowując, w warunkach prawidłowych enzym MAO rozkłada m.in. tyraminę, ale jeśli pacjent zażywa lek z grupy inhibitorów MAO, enzym ulega zablokowaniu, więc tym samym rozkład monoamin również ulega zahamowaniu. Nasz pacjent zjadając wieczorem ser, dostarczył sobie dużej ilości tyraminy, stąd wzrost ciśnienia krwi i ból głowy. Natomiast skonsumowanie dodatkowo kilku plastrów sera na śniadanie stało się przysłowiowym „gwoździem do trumny”; poziom tyraminy podniósł tak gwałtownie, że doszło do znacznego i niekontrolowanego wzrostu ciśnienia, które określa się mianem przełomu nadciśnieniowego, a ten stanowi bezpośrednie zagrożenie życia człowieka- u naszego pacjenta doszło do obrzęku mózgu i śmierci.\nCzy tylko sery (dojrzewające) są źródłem tyraminy? Nie tylko- znajdziemy ją także w wyciągach drożdżowych ( brytyjskie smarowidło Marmite), śledziach marynowanych, czekoladzie, kapuście kiszonej, kiełbaskach fermentowanych ( salami, pepperoni), fermentowanej soi, paście sojowej, tofu, wątrobie i jej przetworach (pasztet), czerwonym winie, piwie (nawet „przyzwoite” ilości złocistego trunku zawierają 8-20 mg tyraminy, a to wystarcza do wystąpienia niekorzystnej reakcji, natomiast gin, wódka, whisky, jako napoje destylowane, nie zawierają dużych ilości tej monoaminy), psujące się mięso lub produkty przechowywane w nieodpowiednich warunkach (niestety gotowanie nie dezaktywuje tyraminy).\nWróćmy jeszcze do leku Parnate- był stosowany kiedyś, natomiast ze względu na niebezpieczne interakcje z pokarmem, został już wycofany jakiś czas temu. W obecnej farmakoterapii stosuje się inhibitory monoaminooksydazy w postaci moklobemidu (inhibitor MAO-A), selegiliny- inhibitor MAO-B (ciężka depresja, fobia społeczna) oraz rasagiliny- inhibitor MAO-B (choroba Parkinsona). O ile stosując leki z grupy inhibitorów MAO-B nie trzeba ograniczać spożycia produktów zawierających tyraminę (choć zalecana jest ostrożność w ich spożywaniu), to w przypadku moklobemidu należy trzymać dietę. Z czego to wynika? Jak zostało już wspomniane enzym monoaminooksydaza znajduje się w jelitach, z tym że aż 80% to typ MAO-A, a tylko 20% MAO-B. Jeśli zablokujemy większość enzymu typu MAO-A w jelitach, to istnieje większe prawdopodobieństwo, że tyramina obecna w pokarmie wchłonie się z przewodu pokarmowego do krwioobiegu.\nCuthill J.M., „Death associated with tranylcypromine and cheese”, Lancet 1964: 1076-1077.\nZachwieja Z., Interakcje leków z pożywieniem, 2016\nJarosz M., Dzieniszewski J., Interakcje leków z żywnością i alkoholem, wyd. Bergis, 2006\nCharakterystyka produktu leczniczego: moklobemid, selegilina, rasagilina\nAutor admin|2018-05-08T17:59:38+00:00Maj 8th, 2018|Artykuły|0 komentarzy


Mąż znęcał się nad żoną. Awanturował się, poniżał\nMąż znęcał się nad żoną.…\nMąż znęcał się nad żoną. Awanturował się, poniżał i groził kobiecie\n18 grudnia 2018, 19:45\n- Jak wynika z ustaleń funkcjonariuszy 62-latek od sierpnia br. znęcał się fizycznie i psychicznie nad swoją partnerką. Pijany mężczyzna wszczynał awantury, podczas których zakłócał spoczynek nocny swojej żony, poniżał ją i groził - mówi sierz. sztab.Jolanta Sorkowicz z KPP w Braniewie.\nsprać dziada jednego


Miejscowość: AdamowoAleksandrów ŁódzkiAnastazewoAndrychówAnielinoAntoninAugustówBabice NoweBajtkowoBakBaligródBaninoBaranów SandomierskiBarczewoBarlinekBartoszylasBarwiceBarwikBaryczkaBarzowiceBarłominoBańskaBebłoBereżnica WyżnaBezmichowa GórnaBełchatówBiardyBiałaBiała PodlaskaBiała WodaBiałkaBiałka TatrzańskaBiałobrzegiBiałogóraBiałowieżaBiały DunajecBiałystokBieganówBielany WrocławskieBielawaBielkowoBielsk PodlaskiBielsko-BiałaBieszkowiceBiesówkoBieńBiskupiceBiskupieBiskupiec PomorskiBiskupiec ReszelskiBiłgorajBlankiBobolinBobowaBobrowaBochniaBogackoBogaczewo k. MorągaBogdanyBoguszów-GorceBolesławiecBoleścinBolkówBolszewoBorczBorecznoBorek SulęckiBorek WielkopolskiBorkiBorkowoBorne SulinowoBoroweBorowoBorowy MłynBorskBorujaBorzestowoBorzestowska HutaBorzysławBorównaBrachlewoBraniewoBrennaBrochówBrodnicaBrodnica DolnaBronisławówBrusyBrwinówBrzegBrzegiBrzegi DolneBrzeskoBrzezinyBrzostekBrzozieBrzynoBuczBudzyńBudzówBukowiec k. SolinyBukowiec k. ŚwieciaBukowina TatrzańskaBukowina-Czarna GóraBukowo MorskieBurbiskiBurdeniszkiBurszewoBusko-ZdrójBustrykBużyskaBychowoBydgoszczBystra k. BielskaBystrzanowiceBystrzyca KłodzkaBytomBytówBąkówBędzinBłonieBłotnikCekanowoCekcynCharzykowyChałupyChełmChełmnoChełmsko ŚląskieChlebiceChmielnoChochołówChocianówChoczewoChodzieżChojniceChojnoCholerzynChorzówChotomówChrewtChrosnaChrzanowoChrząstowiceChustkiChwaszczynoChłapowoChłopyCicheCiechanówCiechocinekCiekocinoCieszynCieszyn k. BiesiekierzaCisnaCisowaCybowoCzajowiceCzaplinekCzarna GóraCzarna WodaCzarnocinCzarny DunajecCzarny MłynCzarny PiecCzchówCzechowice-DziedziceCzeladźCzermnaCzerwionkaCzerwonkiCzorsztynCzęstochowaCzłopaCzłuchówDadajDalniaDargobądzDarlowkoDarłowo i DarłówkoDawidyDeskurówDobczyceDobkiDobraDobrogoszczDobrzycaDomaszkówDominikowoDorotowoDrawnoDrawsko PomorskieDrohiczynDrzewicaDubicze CerkiewneDudkiDunajkiDuszniki-ZdrójDwikozyDylakiDywityDzianiszDziałekDziałoszynDziecinówDziemianyDzierżoniówDzierżążno WielkieDziwnówDziwnówekDąbieDąbkiDąbrowaDąbrowa GórniczaDąbrowyDąbrównoDębinaDębkiDębnoDębowiecDługopole-ZdrójDługosiodłoDługołękaDźwirzynoElblągEłkFalsztynFaszczeFałkowoFirogaFlorczakiFraczkowFrankowoFromborkGarczGardna WielkaGartatowiceGawrych RudaGałkowoGdańskGdańsk-Rębiechowo (lotnisko)GdyniaGibyGiebułtówGietrzwałdGiewartówGil MałyGilowiceGiżyckoGleźnowoGliczarów GórnyGlinnoGliwiceGniewGniewinoGnieznoGoczałkowice-ZdrójGogolinGolczewoGolczowiceGoleniówGolub-DobrzyńGoniadzGorliceGorzów WielkopolskiGoręczynoGorłoGostyninGostyńGowidlinoGowinkoGołdapGołonógGołubieGościnoGrabicaGrabinekGrabowce DolneGrabówkaGrajewoGrodzisk MazowieckiGrodztwoGrudziądzGrunwaldGrybówGryfinoGrywałdGryżynaGrzegorzewiceGrzybinaGrzybowceGrzybowoGrzywnoGródek nad DunajcemGrębówGubinGugnyGutkowoGuzowy PiecGóraGóra KalwariaGóra Świętej AnnyGórkłoGórnoGąskiGłogówGłogówekGłębockoGłęboczekHajnówkaHarbutowiceHarszHelHoczewHrubieszówInowrocławInwałdIstebnaIwonicz-ZdrójIzbicaIznotaIławaIńskoJabłonkaJabłonna MajątekJabłonowoJachrankaJagodne MałeJagodne WielkieJakubowoJakunówkoJanikowoJankiJankowiceJanowice WielkieJanowiecJanowoJantarJanuszowiceJanów LubelskiJanów PodlaskiJarnołtówekJaroszowa WolaJarosławJarosławiecJasienicaJastarniaJastrząbJastrzębia GóraJaszczurowaJasłoJaworJaworzniaJaworznoJaworzyna ŚląskaJaworzynkaJaśliskaJedlanka StaraJedlina-ZdrójJelenia GóraJeleśniaJelitkowoJerutkiJerzmanowiceJeziernik - Biały BórJezierzanyJeziora WielkieJeziorowskieJeziory WielkieJeżyceJeżów SudeckiJodłówJonkowoJordanówJunoszynoJurataJurgówJuszczynJózefówJędrzejówJędrzychowiceKaczórkiKadzidłoKadłub WolnyKalKalborniaKaletnikKalinowoKaliszKalisz PomorskiKalwaria ZebrzydowskaKamesznicaKamiannaKamieniec PoznańskieKamieniec ZąbkowickiKamienna GóraKamieńKamień PomorskiKamieńczykKamionka MałaKamińskoKarcinoKarniceKarpaczKarsibórKartuzyKarwiaKarwicaKarwieKarwieńskie BłotoKarwikKasina WielkaKasinka MałaKatowiceKawęczynKazimierz DolnyKazimierza WielkaKiekrzKielceKierwikKiełpinoKikołyKikółKiwityKlaudynKleszczówKlewinowoKliczkówKlonowoKlotyldzinKluczborkKluszkowceKobyla GóraKobylankaKobyłochaKochanowiceKochciceKociołKolonia WiązownicaKolonowskieKomańczaKomborniaKonarzynyKoniakówKoninKoninkiKonopki WielkieKonradówKonstancin-JeziornaKopalinoKorbielówKoronowoKosewoKostrzyn nad OdrąKoszalinKoszwiceKotkowoKotowiceKowaryKoziegłowyKozielecKozieniceKozinKoziniecKozłówekKołczewoKołoKołobrzegKościeliskoKościelna WieśKościerzynaKożyczkowoKraczkowaKrajno PierwszeKrakówKrapkowiceKrasiczynKrasnobródKraśnikKraśnik DolnyKrempachyKrempnaKretowinyKroczyceKrosnoKrosno OdrzaÅ„skieKrotoszynKrościenko Nad DunajcemKruklankiKrupski MłynKruszynianyKrygKrynica MorskaKrynica ZdrójKrzelówKrzemiennaKrępaKręskKsiężynoKudowa-ZdrójKujanKuligiKurkiKurzętnikKusinKutnoKutyKwiatkowiceKwidzynKwikKwilczKórnikKąkolewoKąpinoKąty RybackieKęszycaKętrzynKłodzkoKłomniceKłopotnicaKłębowoLabedyLanckoronaLasowkaLegionowoLegnicaLegnickie PoleLemanyLeoncinLepaki WielkieLeskoLeszczewekLesznoLesznowolaLewin KłodzkiLewkowoLewkowo StareLeśnaLgotaLidzbark WarmińskiLiksajnyLimanowaLipkówLipnicaLipnica GórnaLipnica WielkaLipnikiLipowaLipowiecLipskoLipuska HutaLipuszLisewiecLubawkaLubeniaLubianaLubiatowoLubiatówLubiel StaryLubiewoLubień KujawskiLubinLubinyLubkowoLublinLubniewiceLubogoszczLubomierz/Gryfów ŚląskiLubowidzLubrzaLudwikowice KłodzkieLutowiskaLutryLuzinoLwówek ŚląskiLÄ™dzinLądek-ZdrójMachowaMagnuszewMajdan SopockiMajdyMaków PodhalańskiMalborkMalechowoManiowyManiówMarcyporębaMarkocinMaryLinMasłówMatarniaMatłakMała NieszawkaMałastówMałe CicheMałe LeżnoMałe SwornegacieMałkinieMchawaMechelinkiMesznaMeszna OpackaMiastkoMichałowoMichałów-ReginówMiedziana GóraMielecMielenkoMielno i UnieścieMielno k.OlsztynkaMierkiMieroszynoMieroszówMierzęcinMietelMikolajewoMikoszewoMikołajkiMikołówMilówkaMinikowoMirskMizernaMiędzybrodzie BialskieMiędzybrodzie ŻywieckieMiędzylesieMiędzylesie k. ŚwiebodzinaMiędzyrzec PodlaskiMiędzyrzeczMiędzyrzecze GórneMiędzywodzieMiędzyzdrojeMiłakowoMiłkiMiłkówMiłomłynMiłukiModliszówMogilanyMogilnoMorawicaMoryńMorzeszczynMorzyczynMorzęcin MałyMorągMołowisteMońkiMrozy WielkieMrzeżynoMrągowoMszana DolnaMszczonówMurowana GoślinaMurzasichleMurówMuszynaMyczkowceMysiadłoMysłakowiceMyśleniceMyślibórzMyślęcinMęcinaMłoszowaMściceNadoleNajmowoNakło nad NoteciąNarewNarewkaNartyNatać WielkaNaterkiNałęczówNieborówNiechorzeNiedalino-CzaczNiedzica ZamekNiedźwiedzi RógNieliszNiemczaNiemirówNiepoczołowiceNiepołomiceNiewieszeNiskoNowa BiałaNowa RudaNowa StudnicaNowa SólNowa WieśNowe BrzeskoNowe BystreNowe KawkowoNowe WarpnoNowe WorowoNowodwórNowogardekNowy Dwór MazowieckiNowy GierałtówNowy SączNowy TargNowy TomyślNowęcinNysaObrazówObroczOchotnica GórnaOcypelOdolanówOdrzechowaOgonkiOgrodzieniecOgródekOjcówOkonekOkuninkaOlchowiecOleckoOlesnoOleśnicaOlkuszOlpuchOlszowaOlsztynOlsztyn - SiłaOlsztynekOlszynaOlszówkaOpoleOrnetaOruniaOrzechOrzyszOsieczaOsiecznaOsiecznicaOsiekOsiekiOstaszewoOstromeckoOstrowiceOstrowiec ŚwiętokrzyskiOstrowoOstrołękaOstrzeszówOstrzyceOstródaOstrów LubelskiOstrów MazowieckaOstrów WielkiOstrów WielkopolskiOtominOwińskaOzorkówOłobokOłownikOłpinyOłtarzewOśno LubuskieOświęcimPabianiceParchowoParchowo-KarłowoPasymPasłękPawłowaPawłowoPawłówkaPcimPestkownicaPewel ŚlemieńskaPiasecznoPiasutnoPiaszczynaPiecePiechowicePieckiPiekary ŚląskiePiekielnikPierszczewoPieszycePilchowoPilchyPilznoPiotrków TrybunalskiPiszPiszkowicePiwniczna-ZdrójPiękna GóraPiłaPleszewPleśnaPobiednaPobiedziskaPobierowoPobłociePod MichałówkaPodamirowoPoddąbiePodgórzynPodkowa LeśnaPodzamczePogobie ŚredniePogorzelcePogorzelicaPogórzePojeziercePokrzydowoPokrzywnaPokrzywnikPolakowicePolanica-ZdrójPolańczykPolkowicePoniatowaPopielżyn-ZawadyPorajPoroninPorąbkaPosada GórnaPostominoPotok ZłotyPowałczynPowidzPoznańPołczyn-ZdrójPrałkowceProkowoProstkiPrudnikPrusickoPruszcz GdańskiPruszkówPrzasnyszPrzecznicaPrzedbórzPrzemysławPrzerwankiPrzerzeczyn-ZdrójPrzesiekaPrzesiekiPrzetyczPrzewózPrzybrodzinPrzygodzicePrzysieczynPrzytórPrzywidzPrószkówPszczewPszczynaPszczółkiPuckPupkiPurdaPustkowoPuszczykowoPuławyPułtuskPyrzowicePłaskaPłockPłońskRaba WyżnaRabeRabka-ZdrójRacibórzRacławiceRadkówRadlinRadoczaRadomRadziejeRadziejowiceRadzyń PodlaskiRajczaRajgródRakoniewiceRakówRaszowaRaszynRedaRedlinyRekowoRentynyReskoRewaRewalRodowoRogalewoRogowoRogoźnoRogówkoRokietnicaRokitkiRokitnicaRopkiRowyRozalinRozewieRozogiRożnówRuciane-NidaRuda KościelnaRuda ŚląskaRumiaRusinowoRybakiRybakowoRybnaRybnikRybnoRychwałdRyczówRydzewoRygolRymanów-ZdrójRynRytelRytroRytwianyRzepedżRzepiskaRzeszówRzykiRząskaRóżanRączkiRęboszewoSadySandomierzSanokSantocznoSapowiceSarbinowoSarbskSasinoSejnySerockSerwySianowoSianowska HutaSianożętySianówSiedlceSiekierczynSielpia WielkaSiemiatyczeSiemieńSieprawSieradzSierakowiceSierakówSierosławSierpnicaSkarżysko-KamiennaSkawinaSkierniewiceSkoczówSkrzatuszSkwierawySkórzewoSmardzewiceSmolneSmolnikiSmołdzinoSmołdziński LasSnopkiSobótkaSochocinSokolecSokolnikiSokołów PodlaskiSokółkiSolecSolinaSominySopotSopotnia MałaSorkwitySosnowiecSosnówkaSpałaSpychowoSpychowo-KierwikSpytkowice k. WadowicSrokowoSromowce NiżneSromowce WyżneStaczeStalowa WolaStanisławowoStara KamienicaStarachowiceStare JabłonkiStare JuchyStare MiastoStare WierzchowoStargardStarogard GdańskiStary ZamośćStawStawigudaStańkowaStegnaStepnicaSterławki MałeStoczek ŁukowskiStozhStożneStrawczynStromiecStronie ŚląskieStrykowoStryszawaStróżaStrękowiznaStudzieniceStudzienicznaStęszewStęszewkoStężycaSucha BeskidzkaSucheSuchowolaSuchy LasSulistrowiczkiSulęcinekSulęczynoSupraślSurażSurytySusiecSuszSuwałkiSułkowiceSułominoSułoszowaSwaderkiSwarzewoSwarzędzSwornegacieSzafarniaSzaflarySzalowaSzamotułySzałszaSzczawnicaSzczawno-ZdrójSzczechy MałeSzczechy WielkieSzczecinSzczecinekSzczedrzykSzczepanówSzczygliceSzczyrkSzczytnaSzczytnoSzeroki BórSzklarska PorębaSzlachtowaSzlembarkSzteklinSztumSztutowoSzwalkSzymbarkSzypliszkiSzyprySólSól-KiczoraSąpłatySękocinSławaSławatyczeSławicaSławnoSławoszynkoSławoszynoSławskoSłosinkoSłubiceSłupcaSłupskTamaTarczynTarganiceTarnobrzegTarnowskie GóryTarnówTaszówTczewTenczynekTeresinTerkaTobołowoTolkmickoTomaszkowoTomaszów MazowieckiTopczewoToporzyskoToruńTorzymToszekTresnaTrojanowiceTrojanówTroszynTrybszTrygortTryszczynTrzciankaTrzcielTrzcińsko ZdrójTrzebiatów nad RegąTrzebiniaTrzebnicaTrzebowniskoTrzęsaczTucholaTuczempyTucznoTumianyTurawaTurekTuszynTychyTyczynTykocinTyliczTylmanowaUherce MineralneUhryńUktaUlanówUniejówUnieszewoUnieścieUrowoUrszulewoUstkaUstronie MorskieUstrońUstrzyki DolneWadowiceWapnicaWarchałyWarlubieWarnowoWarszawaWartaWasilkówWałbrzychWejherowoWejsunyWerbliniaWerlasWetlinaWicieWicko k. MiędzyzdrojówWicko k. ŁebyWidna GóraWieleWielen ZaobrzanskiWieliczkaWielinWielki GłęboczekWielkie LeźnoWielkie LeżnoWieluńWieprzWierchomla MałaWierzchowiskaWierzchowoWierzchucinoWierzenicaWiknoWilgaWilimyWilkanówWilkasyWilkowiceWilkówWisełkaWiszniceWisłaWitówWiązownaWiśniowaWiżajnyWleńWodzisław ŚląskiWojciechyWojcieszkówWojcieszówWola ChojnataWola RaniżowskaWolbórzWolicaWolinWolsztynWorytyWoszczeleWołkowyjaWołominWołowiceWrocankaWrocławWronkaWronowiceWrześniaWrzosowoWycinkiWydminyWydmusyWygrynyWysogotowoWysoka WieśWysoki MostWysowa-ZdrójWyszkówWólka KosowskaWólka OrłowskaWągrowiecWąsowoWąwolnicaWęgierska GórkaWęgliniecWęgorzewoWładysławowoWłocławekWłodawaWłodowoZabawaZaborowiceZaborzeZabrzeZabużeZabłudówZachełmieZachełmnaZagnańskZagórze ŚląskieZahoczewieZajezierzeZaklikówZakopaneZakroczymZakrzewoZalesieZalesie KrólewskieZamczyskZamordejeZamośćZaniemyślZarzeczeZaróbkaZaspaZatorZatyleZawadaZawada PilickaZawałyZawidowiceZawiercieZawojaZaworyZawózZałakowoZałuskiZałęcze MałeZblewoZbychowoZbąszyńZdówZebrzydowiceZelwaZemborzyce TereszyńskieZełwągiZgierzZgorzelecZgłobiceZieleniecZielona GóraZielonkaZnamirowiceZubrzyca GórnaZwardońZwierzyniecZwola PoduchownaZąbZąbkowice ŚląskieZłobinZłoty StokZłotówÅ»egocinaŁagówŁapaliceŁapiczeŁapszankaŁapsze NiżneŁaziska GórneŁazyŁazy k. KrakowaŁańcutŁebaŁobezŁochówŁodygowiceŁokcioweŁomżaŁostowiceŁowiczŁukoweŁuktaŁukówŁukęcinŁunowoŁuszczewoŁódźŁąckŁąckoŁąkieŁęcznaŁęgowoŚciegnyŚcinawka GórnaŚlesinŚliwiceŚroda WielkopolskaŚwibnoŚwidnicaŚwidnica k. Zielonej GóryŚwidnikŚwiecieŚwieradów-ZdrójŚwierznoŚwinoujścieŚwięciceŚwięta KatarzynaŚwiętajno k. OleckaŚwiętajno k. SzczytnaŚwiętochłowiceŻabia WolaŻagańŻarnowiecŻarnowskaŻaryŻerkówŻukczynŻukowoŻywiecŻywki\nPoronin ul. Piłsudskiego 33, 34-520 Poronin\nCena od: 55.00 PLNObiekt Apartament 33 Poronin usytuowany jest w Poroninie, 5 km od wyciągu narciarskiego Cabanówka. Na miejscu dostępny jest ogród oraz bezpłatne WiFi.W naszej ofercie m.in.: posiłki dla dzieci,rezerwacja ...\nSopot Casa Blanca Apartment\nSopot ul. Aleja Niepodległości 873/5, 81-701 Sopot\nCena od: 68.00 PLNObiekt Sopot Casa Blanca Apartment oferuje zakwaterowanie w Sopocie, 1 km od Opery Leśnej, 12 minut spacerem od Krzywego Domku oraz 14 minut spacerem od sopockiego molo.W naszej ofercie m.in.: całkowity ...\nCzęstochowa ul. Ołowiana 2, 42-202 Częstochowa\nCena od: 79.30 PLNObiekt Złota Góra położony jest w Częstochowie. Oferuje on zakwaterowanie w pokojach z telewizorem. Na miejscu do dyspozycji Gości jest również bezpłatne WiFi. Wszystkie pokoje mieszczą w pełni ...\nKostrzyn nad Odrą ul. Dworcowa 2, 66-470 Kostrzyn nad Odrą\nCena od: 80.00 PLNHostel Kostrzyn nad Odra usytuowany jest w Kostrzynie nad Odrą, w województwie lubuskim, 3,1 km od Parku Narodowego „Ujście Warty”. Na miejscu działa całodobowa recepcja, a Goście mogą bezpłatnie ...\nBiałka Tatrzańska: 1-7 nocy ze śniadaniami\nBiałka Tatrzańska ul. Kaniówka 28A, 34-405 Białka Tatrzańska\nCena od: 89.00 PLNWilla Białka Tatrzańska to jedno z najpopularniejszych miast na Podhalu, które co roku odwiedza wielu miłośników górskich wędrówek i wycieczek rowerowych. Znajdująca się tutaj stylowa górska ...\nRozalin ul. Przemyslowa 72, 05-831 Rozalin\nCena od: 90.00 PLNObiekt Villa Diana jest usytuowany w miejscowości Rozalin. Oferuje on sprzęt do grillowania, ogród, taras, bezpłatne WiFi, wspólną kuchnię, plac zabaw dla dzieci oraz pokoje z balkonem z widokiem ...\nKraków ul. Mały Rynek 3/11, 31-041 Kraków\nCena od: 97.60 PLNObiekt Mały Rynek Apartamenty Miodosytnia znajduje się w Krakowie. Udostępnia on Gościom apartament z patiem, w pełni wyposażoną kuchnią oraz bezpłatnym WiFi.W naszej ofercie m.in.: bezpłatne ...\nNiepoczołowice ul. Niepoczolowice 104c, 84-223 Niepoczołowice\nCena od: 100.00 PLNObiekt Leśny dworek położony jest w Niepoczołowicach. Oferuje on bezpłatną wypożyczalnię rowerów oraz sprzęt do grillowania. Do dyspozycji Gości jest także ogród, taras i plac zabaw.W naszej ...\nKowary ul. Karkonoska 14, 58-530 Kowary\nCena od: 112.00 PLNObiekt Villa Śnieżka usytuowany jest w Kowarach, 1,2 km od Parku Miniatur Zabytków Dolnego Śląska, 6 km od Sztolni Kowary i 23 km od wyciągu narciarskiego Czarnów.W naszej ofercie m.in.: prywatny ...\nCena od: 115.57 PLNŁadny dom wielomieszkaniowy Magnolia, 3 piętrowy, wybudowany w roku 2008, otoczony drzewami. W miejscowości, 2 km od centrum, słoneczne położenie w dzielnicy mieszkalnej, 1 km od morza, 1 km od plaży. ...\nAH Premium Świętego Mikołaja\nBiałystok ul. Świętego Mikołaja, 15-419 Białystok\nCena od: 119.00 PLNObiekt AH Premium Świętego Mikołaja znajduje się w Białymstoku, niespełna 1 km od Uniwersytetu. Oferuje on zakwaterowanie w apartamencie z telewizorem z płaskim ekranem. Spacer do białostockiej ...\nCena od: 120.00 PLN RABAT 14% Komfortowe apartamenty w zacisznej części Zakopanego\nLipki Park to kompleks budynków apartamentowych zlokalizowanych przy ulicy Za Strugiem, u podnóża Góry Lipki. Lokalizacja z jednej strony jest gwarancją niepowtarzalnych widoków, z drugiej zaś zapewnia ...\nStronie Śląskie ul. Nowy Gierałtów 17 A, 57-550 Stronie Śląskie\nCena od: 120.00 PLNObiekt Ranczo Frodyma położony jest we wsi Nowy Gierałtów, 15 km od stacji narciarskiej Czarna Góra. Swoim Gościom oferuje on bezpłatne WiFi i bezpłatny prywatny parking.W naszej ofercie m.in.: ...\nUstronie Morskie: 1-7 nocy z wyżywieniem\nUstronie Morskie ul. Morska 4, 78-111 Ustronie Morskie\nCena od: 129.00 PLN RABAT 32% Ośrodek Blisko plaży, w spokojnym miejscu w Ustroniu Morskim, znajduje się komfortowo i nowocześnie urządzony Ośrodek Wczasowy Albatros. Warto tu przyjechać we dwoje lub z rodziną, by cieszyć ...\nUstka ul. Krotka 5/11, 76-270 Ustka\nCena od: 130.00 PLNApartament ten jest położony w centrum Ustki, 700 metrów od promenady oraz 1 km od latarni morskiej. We wszystkich pomieszczeniach zapewniono bezpłatne WiFi. Apartament mieści jadalnię oraz aneks ...\nŚwinoujście ul. Uzdrowiskowa 7, 72-600 Świnoujście\nCena od: 135.00 PLNApartamenty Świnoujście są usytuowane zaledwie 100 metrów od plaży w Świnoujściu, niedaleko promenady. Wszystkie apartamenty posiadają w pełni wyposażony aneks kuchenny oraz bezpłatny dostęp ...\nCena od: 139.00 PLNKameralny i elegancki obiekt położony niedaleko centrum Gdańska, blisko najciekawszych miejsc w mieście\nVilla Angela to kameralny i elegancki obiekt położony niedaleko centrum Gdańska. Świetna lokalizacja w zacisznej części miasta umożliwia wspaniały wypoczynek oraz bliską odległość do najciekawszych ...\nŚwinoujście ul. Aleja Baltic Park Molo 1, 72-600 Świnoujście\nCena od: 139.00 PLNApartamenty Dla tych, którzy marzą o wypoczynku przy szumie fal, VacationClub™ przygotował komfortowe apartamenty z licznymi udogodnieniami. Apartamenty standard (1-pokojowe) mogą pomieścić 2 ...\nIława ul. Konopnickiej 1/31, 14-200 Iława\nCena od: 140.00 PLNObiekt Apartamenty Iława usytuowany jest w Iławie w województwie warmińsko-mazurskim. Oferuje on zakwaterowanie w apartamencie z balkonem i widokiem na miasto. Do dyspozycji Gości jest też w pełni ...\nCena od: 149.00 PLN RABAT 40% Klimatyczny hotel położony w malowniczej Wiśle, otoczony pasmami górskimi Beskidów\nWarszawa ul. Wronia 45, 00-870 Warszawa\nCena od: 149.81 PLNObiekt P&O Apartments Oxygen usytuowany jest w Warszawie, 550 metrów od Muzeum Powstania Warszawskiego i 2 km od centrum handlowego Złote Tarasy. Oferuje on zakwaterowanie bez wyżywienia oraz bezpłatne ...\nOlkusz ul. Przemysłowa 15, 32-300 Olkusz\nCena od: 150.00 PLNHostel Kingo położony jest w Olkuszu. Na miejscu można korzystać z bezpłatnego WiFi i z bezpłatnego prywatnego parkingu. Wszystkie pokoje obejmują łazienkę i toaletę. Większość z nich dysponuje ...\nCena od: 155.00 PLN RABAT 46% Luksusowe i stylowe apartamenty położone w zacisznej części centrum Poznania, niedaleko Starego Browaru\nPlatinum Palace Apartments to luksusowe i stylowe apartamenty położone w zacisznej części centrum Poznania. Niedaleko znajduje się centrum handlowe Stary Browar oraz malowniczy Park Dąbrowskiego. ...\nCena od: 159.00 PLN RABAT 49% Nowoczesny hotel w centrum urokliwego kurortu - Jastarni z urzekającym widokiem na marinę jachtową\nHotel Jastarnia jest nowoczesnym obiektem położonym w samym centrum urokliwego kurortu, jakim jest Jastarnia. Sąsiaduje z mariną jachtową, plażą Zatoki Gdańskiej i Morzem Bałtyckim. Goście hotelowi ...\nBiałka Tatrzańska ul. Środkowa 57a, 34-405 Białka Tatrzańska\nCena od: 159.00 PLN RABAT 36% Zajazd Na miły wypoczynek we dwoje lub z rodziną zaprasza Zajazd Białczański położony w Białce Tatrzańskiej. Goście znajdą tutaj ciszę, spokój i ładne widoki. Pokoje są przestronne, utrzymane ...\nBright Central Apartment • Diamond Apartments\nWarszawa ul. Hoża 41 apartment 8e, 00-401 Warszawa\nCena od: 162.00 PLNBright Central Apartment • Diamond Apartments is located in the Sródmiescie district of Warsaw, 1.3 km from Ujazdowski Park and 1.5 km from Palace of Culture and Science. The National Museum in Warsaw ...\nSzczecin ul. Dunska 114/2, 71-795 Szczecin\nCena od: 164.50 PLNObiekt Apartment Insat III położony jest w Szczecinie, około 3,3 km od Uniwersytetu Szczecińskiego, 4,4 km od Akademii Morskiej i 5 km od Wałów Chrobrego. Oferuje on zakwaterowanie w apartamencie, ...\nPoznań ul. Spławie 43, 61-312 Poznań\nCena od: 175.00 PLNHotel Henlex jest położony w spokojnej dzielnicy mieszkaniowej Szczepankowo, zaledwie 10 minut jazdy samochodem od centrum Poznania. Oferuje on przestronne pokoje z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem ...\nCena od: 179.00 PLN RABAT 11% Komfortowy i klimatyczny hotel położony w spokojnej okolicy na obrzeżach Krakowa\nHotel Zakliki*** to komfortowy i klimatyczny hotel położony na obrzeżach Krakowa. Spokojna okolica i stylowe wnętrza zapewnią gościom wspaniały wypoczynek. Piękne widoki oraz niepowtarzalna atmosfera ...\nMałopolska: pokój 2-os. z wyżywieniem\nNowe Brzesko ul. Hebdów 110, 32-120 Nowe Brzesko\nCena od: 179.00 PLN RABAT 28% Hotel Jeden z najcenniejszych zabytków w Małopolsce, zlokalizowany zaledwie 25 km od Krakowa, w XII-wiecznym zespole klasztornym, to obecny Hotel św. Norberta. Wypoczynek w tej okolicy to propozycja ...\nKraków ul. Żelazna 1/26, 31-404 Kraków\nCena od: 180.00 PLNZelazna Apartments has well-equipped accommodation boasting free WiFi in the Stare Miasto of Kraków, 1.6 km from Galeria Krakowska.W naszej ofercie m.in.: ogrzewanie,WiFi,ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie,pokoje ...\nCena od: 189.00 PLN RABAT 39% Doskonała lokalizacja w sercu słynnego uzdrowiska - tylko 300 metrów od pijalni Wielka Pieniawa\nGdańsk ul. Aleja Grunwaldzka 114, 80-244 Gdańsk\nCena od: 189.00 PLNHotel Szydłowski usytuowany jest w centrum Gdańska, zaledwie kilka minut spacerem od dworca kolejowego Gdańsk Wrzeszcz. Oferuje on zakwaterowanie w klimatyzowanych pokojach z nowoczesną łazienką.W ...\nApartament Slavia Rosa\nMiędzyzdroje ul. Promenada Gwiazd 34, 72-500 Międzyzdroje\nCena od: 189.00 PLNApartament Slavia Rosa oferuje sprzęt do grillowania i taras. Znajduje się on w Międzyzdrojach, 300 metrów od Alei Gwiazd i 1,6 km od przystani. Na miejscu do dyspozycji Gości jest w pełni wyposażona ...\nCena od: 196.57 PLNDom jednorodzinny Brodnica Dolna. Spokojne, słoneczne położenie, 100 m od jeziora, bezpośrednio przy rzece. Do wspólnego użytku: ogród 1'700 m2 (ogrodzony). Plac zabaw. Do indywidualnego użytku: ...\nCena od: 199.00 PLN RABAT 41% kameralny obiekt położony u podnóża Tatr, w sąsiedztwie licznych wyciągów i stoków narciarskich\nWilla Gielatówka położona jest w spokojnej i cichej okolicy w Białce Tatrzańskiej. To nie tylko doskonała baza wypadowa w Tatry, ale również kameralny obiekt, w którym naprawdę można wypocząć. ...\nKatowice ul. Ul. Klonowa 12, 40-168 Katowice\nCena od: 199.00 PLNWilla Klonowa znajduje się w Katowicach, 1,1 km od hali sportowo-widowiskowej Spodek. Goście obiektu mają do dyspozycji ogród z tarasem. Na miejscu można również korzystać z bezpłatnego WiFi.W ...\nWisła ul. . Kopydło 20, 43-460 Wisła\nCena od: 199.00 PLN RABAT 49% Hotel Hotel Wisła Premium położony jest w otoczeniu malowniczych szczytów Beskidu Śląskiego. Własnie tutaj na odwiedzających czekają m.in.: nagradzana restauracja, centrum wypoczynku i liczne ...\nApartamenty Ola II\nDarlowko ul. Północna 24A, 76-150 Darłówko\nCena od: 200.00 PLNObiekt Apartamenty Ola II jest położony w Darłówku 250 metrów od plaży. Oferuje on zakwaterowanie w nowoczesnych apartamentach. Na miejscu Goście mogą korzystać z bezpłatnego WiFi i bezpłatnego ...\nDomki Letniskowe ARKON\nStrykowo ul. UL. WRONIA 11, 62-062 Strykowo\nCena od: 200.00 PLNObiekt Domki Letniskowe ARKON położony jest w miejscowości Strykowo. Oferuje on zakwaterowanie w domach wakacyjnych z aneksem kuchennym. Goście mogą bezpłatnie korzystać z WiFi. Wszystkie domy dysponują ...\nCena od: 209.00 PLN RABAT 58% Centrum wypoczynku położone w zacisznej i malowniczej miejscowości Grzybowo, w odległości 750 m od plaży\nVictoria SPA to centrum wypoczynku położone w zacisznej i malowniczej miejscowości Grzybowo. Do wspaniałej piaszczystej plaży znajdującej się w odległości 750 metrów od obiektu prowadzi Promenada ...\nCena od: 209.00 PLN RABAT 30% Komfortowy obiekt zlokalizowany w malowniczej nadmorskiej okolicy, otoczony lasem\nCR Metamorfoza to przytulny kompleks położony w miejscowości Międzywodzie. Obiekt znajduje się około 150 metrów od plaży. Spokojna i malownicza okolica sprawia, że jest to świetne miejsce na ...\nCena od: 219.00 PLN RABAT 44% Nowoczesny kompleks apartamentów położony w Pobierowie, w odległości 200 metrów od plaży\nLaola Apartamenty to nowoczesny kompleks apartamentów położony w Pobierowie na pomorzu zachodnim. Obiekt znajduje się w odległości około 200 metrów od plaży. Piękna plaża i malownicze widoki ...\noompH Warsaw Old Town Apartment\nWarszawa ul. Rycerska 4/6/8, 00-681 Warszawa\nCena od: 219.00 PLNObiekt oompH Warsaw Old Town Apartment znajduje się na warszawskim Śródmieściu, 200 metrów od pomnika Syrenki i Barbakanu. Roztacza się stąd widok na ogród. Obiekt oferuje wspólny salon i bezpłatne ...\nWybrzeże: pokój economy, classic lub deluxe ze śniadaniami\nTrzęsacz ul. Słoneczna 3, 72-344 Trzęsacz\nCena od: 219.00 PLN RABAT 42% Hotel Niedaleko Rewala, 80 metrów od morza, znajduje się obiekt, który zdobył wiele nagród oraz wyróżnień – Villa Hoff. Na gości czekają komfortowe pokoje. Wszystkie posiadają prywatną łazienkę, ...\nCena od: 225.00 PLN RABAT 44% Propozycja dla każdego, kto ceni sobie estetykę oraz wypoczynek na najwyższym poziomie - SPA w górach z basenem\nKraków ul. Przemysłowa 4/403, 30-701 Kraków\nCena od: 225.00 PLNApartament Elegance usytuowany jest w krakowskiej dzielnicy Podgórze. Jest to przestronny, nowocześnie urządzony apartament z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu. Na miejscu znajduje się ...\nCena od: 229.00 PLN RABAT 24% Przytulny i elegancki hotel w ścisłym centrum Zakopanego\nCena od: 229.00 PLN RABAT 43% Uroczy pensjonat przy samej plaży\nCena od: 229.00 PLN RABAT 48% Klimatyczny hotel z zapleczem SPA, położony na wzgórzu, w odległości 1 km od rynku w Kazimierzu Dolnym\nHotel Berberys*** to klimatyczny hotel położony na wzgórzu, w odległości 1 km od rynku w Kazimierzu Dolnym. Hotel składa się z dwóch budynków: części zabytkowej z 1900 roku i nowej. Obiekt oferuje ...\nSzklarska Poręba ul. Osiedla Podgórze 3, 58-580 Szklarska Poręba\nCena od: 230.00 PLNObiekt Trzy kultury Złoty Widok jest usytuowany w Szklarskiej Porębie, 1,6 km od dworca autobusowego i 1,8 km od Zakrętu Śmierci. Oferuje on sprzęt do grillowania i taras słoneczny. Na miejscu dostępny ...\nCena od: 230.29 PLNPołożony na terenie Drawskiego Parku Krajobrazowego, w strefie ciszy, pomiędzy jeziorami Krosino i Okole Wielkie a rzeką Drawą dom z 2 mieszkaniami Głęboczek 1, wybudowany w roku 2008, otoczony ...\nCena od: 249.00 PLN RABAT 43% Luksusowy 40 ha kompleks zamkowy ze SPA i basenem swoją historią sięgający XV wieku\nZamek Janów Podlaski sięgający swoją historią do XV w., to czterogwiazdkowe Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe znajdujące się na terenie Parku Krajobrazowego Podlaski Przełom Bugu. W skład kompleksu ...\nMiędzyzdroje: 1-7 nocy ze spa\nMiędzyzdroje ul. Zdrojowa 9, 72-500 Międzyzdroje\nCena od: 249.00 PLN RABAT 35% Hotel Międzyzdroje słyną z Europejskiego Festiwalu Gwiazd i piaszczystych plaż. Na odpoczynek nad Bałtykiem zaprasza Hotel Trofana. Pobyt tu to okazja do regeneracji sił. Hotel oddaje do dyspozycji ...\nRacibórz ul. Ogrodowa 15a/6, 47-400 Racibórz\nCena od: 250.00 PLNObiekt Apartament Marrakesz oferuje zakwaterowanie w Raciborzu. Na miejscu można korzystać z bezpłatnego WiFi.W naszej ofercie m.in.: WiFi,bezpłatne WiFi,pokoje rodzinne,WiFi dostępne w całym obiekcie,parking,pokoje ...\nCena od: 259.00 PLN RABAT 23% Klimatyczny hotel ze strefą rekreacji, położony w malowniczej miejscowości Węgierska Górka\nCena od: 259.00 PLN RABAT 24% Elegancki hotel w centrum Olsztyna\nWarmiński Hotel & Conference to nowoczesny obiekt usytuowany w samym centrum Olsztyna. Wnętrza hotelu są eleganckie i gustownie zaprojektowane, a najważniejsze atrakcje miasta są na wyciągnięcie ...\nAAACopernicus Apartments Centrum\nWarszawa ul. Aleje Jerozolimskie 31/37, 00-508 Warszawa\nCena od: 262.44 PLNObiekt AAACopernicus Apartments Centrum oferuje zakwaterowanie bez wyżywienia w apartamencie z bezpłatnym WiFi. Jest on usytuowany w Warszawie, 500 metrów od Pałacu Kultury i Nauki. Z okien roztacza ...\nLipowa ul. . Jaski 14, 34-324 Lipowa\nCena od: 269.00 PLNHotel Gmina Lipowa w Kotlinie Żywieckiej kusi przyrodą i otoczeniem lasów, które porastają pobliskie wzgórza. Niedaleko stąd do Szczyrku i Żywca – zaledwie 8 km. Hotel Zimnik i Hotel Zimnik Luksus ...\nCena od: 279.00 PLN RABAT 37% Luksusowe, nowoczesne centrum SPA & Wellness położone zaledwie 150 m od plaży, w cichej i spokojnej okolicy.\nCena od: 289.00 PLN RABAT 42% Nowoczesny kompleks wypoczynkowy z basenem rekreacyjnym i solankowym jedynie 200 m od plaży w Kołobrzegu\nDoris SPA to nowoczesny kompleks hotelowo-wypoczynkowy położony nad morzem w polskiej Stolicy SPA - w Kołobrzegu. Jedynie 200 m dzieli go od morza i plaży, a 15 minut spaceru od Molo. Doris SPA posiada ...\nCena od: 299.00 PLN RABAT 45% Nowoczesny Resort z dużym terenem zielonym oraz klimatyzowanymi, komfortowymi apartamentami o najwyższym standardzie\nCena od: 301.43 PLNŁadny, komfortowy dom szeregowy Onyx. Na skraju miejscowości, słoneczne położenie. Do wspólnego użytku: działka 855 m2. Grill, plac zabaw. W domu: suszarka do ubrań. Miejsca parkingowe obok domu ...\nPobierowo ul. Pomorska 1, 72-346 Pobierowo\nCena od: 302.40 PLNObiekt Baltic Sky jest położony w Pobierowie. Oferuje on patio, taras, w pełni wyposażony aneks kuchenny i widoki na ogród. W salonie znajduje się telewizor z płaskim ekranem.W naszej ofercie m.in.: ...\nCena od: 321.00 PLN RABAT 15% Otwarty w lipcu 2015 nowoczesny obiekt z widokiem na jezioro, oddalony zaledwie 10 minut spaceru od plaży\nMarina Mielno - z widokiem na jezioro to nowoczesny, nowo otwarty obiekt, który kusi amatorów wypoczynku nad wodą doskonałą lokalizacją pomiędzy Bałtykiem a jeziorem Jamno. Położony jest w centrum ...\nCena od: 333.00 PLN RABAT 14% Klimatyczny, komfortowy Pałac w najbardziej zielonej gminie Śląska zachęcającej do aktywnego wypoczynku\nCena od: 339.00 PLN RABAT 60% Luksusowe pokoje, świetne zaplecze Wellness and SPA, prywatna przystań i zapierające dech w piersiach widoki na jezioro\nHotel Mikołajki to stylowy i nowoczesny pięciogwiazdkowy hotel na Mazurach położony na Wyspie Ptasiej nad Jeziorem Mikołajskim w jednym z najatrakcyjniejszych kurortów wypoczynkowych, letniej stolicy ...\nCena od: 351.57 PLNAnielino 9 km od Dobra: Dom jednorodzinny Angelino, wybudowany w roku 2007. 10 km od jeziora, otoczony zielenią. Do indywidualnego użytku: działka 5'000 m2 (ogrodzona), ogród 100 m2, łąka 1'000 ...\nCena od: 360.00 PLN RABAT 8% Nowoczesny hotel zlokalizowany tuż przy toruńskiej starówce z widokiem na bulwary wiślane\nHotel Bulwar**** to nowoczesny obiekt z bogatą historią, umiejscowiony w pięknym Toruniu. Dawniej służył jako budynek Koszar Racławickich, a od 2001 roku po generalnym odnowieniu przy pomocy architektów ...\nCena od: 368.14 PLNPolakowice 17 km od Wrocław: Duży, urokliwy dom wiejski Polakowice, wybudowany w roku 1927, odnowiony w roku 2016. Spokojne, słoneczne położenie, otoczony zielenią. Do wspólnego użytku: duży ogród ...\nCena od: 368.14 PLNAncuty 5 km od Narew: Ładny, urokliwy dom jednorodzinny Ancuty, odnowiony w roku 2001, otoczony drzewami i łąkami. Spokojne położenie, 150 m od rzeki. Do indywidualnego użytku: działka 3 ha, łąka. ...\nApart-Invest Apartament Skandynawski\nSzklarska Poręba ul. Odrodzenia, 58-580 Szklarska Poręba\nCena od: 382.50 PLNObiekt Apart-Invest Apartament Skandynawski usytuowany jest w Szklarskiej Porębie, 700 metrów od dworca autobusowego i 1,8 km od Wodospadu Kamieńczyka. Na miejscu dostępny jest sprzęt do grillowania, ...\nWilkanów ul. Idzików 12b, 57-500 Idzików\nCena od: 400.00 PLNObiekt Alpejka - Domek Górski usytuowany jest w Idzikowie. Do dyspozycji Gości jest ogród i taras. Na miejscu można bezpłatnie korzystać z WiFi.W naszej ofercie m.in.: wspólna kuchnia,prasa,ogrzewanie,taras,sprzęt ...\nCena od: 421.14 PLNDom górski Mały, otoczony drzewami. W miejscowości, spokojne, słoneczne położenie na zboczu, 100 m od lasu, 4 km od tras narciarskich, 3 km od rzeki, otoczony zielenią. Do wspólnego użytku: działka ...\nZaborze ul. Mlyn Patków, 08-200 Zaborze\nCena od: 449.00 PLNObiekt Kamienny Młyn Wodny Łowczego położony jest w miejscowości Zaborze i oferuje prywatną strefę na plaży, ogród oraz sprzęt do grillowania. Na miejscu Goście mogą bezpłatnie korzystać ...\nCena od: 499.00 PLN RABAT 17% Klimatyczny obiekt, położony w malowniczym otoczeniu w Białce Tatrzańskiej, blisko kompleksu narciarskiego\nCena od: 533.57 PLNRustykalny dom bliźniaczy Zakopane, wybudowany w roku 2011. W miejscowości, 3 km od centrum, w dzielnicy Krzeptówki, spokojne położenie, 2 km od tras narciarskich, przy ulicy. Do wspólnego użytku: ...\nCena od: 561.57 PLNBobrowniki Stare 1 km od Duszniki Zdrój: Dom górski Familia. Na skraju miejscowości, spokojne, słoneczne położenie na zboczu, 7 km od tras narciarskich, w lesie. Do indywidualnego użytku: działka, ...\nCena od: 704.86 PLNPolanowo 2 km od Powidz: Komfortowa willa Polanowo, wybudowana w roku 2000, otoczona drzewami, łąkami i polami. Poza miejscowością, spokojne, słoneczne położenie na wzniesieniu, 50 m od jeziora, ...\nCena od: 188.00 EURSpędź niezapomniane wakacje w jednym z 5 apartamentów położonych w cichej i spokojnej okolicy zaledwie 10 minut spacerem od morza. Niezapomniany urlop w komfortowych warunkach, wypoczniesz z dala ...\nCena od: 223.00 EURSpławie to miejsce przyjazne rodzinom oraz pasjonatom wędkowania. Bliskość przyrody, cisza i spokój gwarantują relaks i wypoczynek blisko natury. Od morza dzieli nas ok 6 km. Nowe, kameralne domki ...\nCena od: 625.00 EURDuży, wygodny dom, malownioczo położony pośród zieleni, w małej wiosce w woj. podlaskim. Miejsce idealne dla zwolenników ciszy i obcowania z przyrodą. Dom otacza rozległy teren rekreacyjny, z ...\nJuliana Tuwima 4\nRuda Śląska ul. Jiana Tuwima 4 2 piętro, 41-710 Ruda Śląska\nJuliana Tuwima 4 is situated in Ruda Śląska. The accommodation is 11 km from Katowice. Gliwice is 15 km from the apartment, while Sosnowiec is 19 km from the property. The nearest airport is Katowice ...\nŁukęcin ul. Słoneczna 15 Haus 5, 72-400 Łukęcin\nDaniel is situated in Łukęcin. This holiday home offers a garden. Kołobrzeg is 49 km from the holiday home. The nearest airport is Solidarity Szczecin-Goleniów Airport, 51 km from the property.W naszej ...\nDziwnówek ul. Wolności 4, 72-420\nRok budowy 1905, Odnowione: 2017Mieszkanie, Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Ogrod. 500 m²Mierki - 41\nRok budowy 1992, Odnowione: 2016Dom wakacyjny, Materialy budowlane: Mat. budowlany: Drewno/cegla., Dzialka przy wodzie 5300 m²Włodowo - 51\nDom wakacyjny 1536674\nRok budowy 1997Polowa blizniaka, Materialy budowlane: Material budowlany: Drewno., Wspólna dzialka 2000 m²Dom wakacyjny w miejscowości Kołobrzeg. Ładny dom wakacyjny znajdujący się w polskim, uwielbianym ...\nOdnowione: 2012Mieszkanie, Materialy budowlane: Mat. budowlany: Drewno/cegla.Kościelisko - Królewska 41\nRok budowy 2009Mieszkanie, Materialy budowlane: Material budowlany: KamienKościelisko - Królewska 41\nDom wakacyjny 1160491\nRok budowy 1998, Odnowione: 2010Polowa blizniaka, Materialy budowlane: Material budowlany: KamienKołobrzeg - Bzów 22\nDom wakacyjny 128786\nRok budowy 2001Polowa blizniaka, Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Dzialka naturalna. 576 m²Dom dwurodzinny znajdujący się na zamkniętej, zielonej działce współdzielonej z 128787 ...\nDom wakacyjny 219010\nRok budowy 1895, Odnowione: 2015Dom wakacyjny, Materialy budowlane: Material budowlany: Drewno., Dzialka naturalna. 700 m²Dom wakacyjny w miejscowości Gdańsk-Świbno. Drewniany, dom wakacyjny znajdujący ...\nDom wakacyjny 4757966\nRok budowy 2000, Odnowione: 2015Szeregowiec., Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Wspólna dzialka 56 m²Mieszkanie wakacyjne w szeregowcu w miejscowości Pobierowo. Urządzone funkcjonalnie ...\nRok budowy 2010Dom wakacyjny, Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Dzialka naturalna. 1000 m²Lubiatów - 3\nDom wakacyjny 2770688\nRok budowy 1985, Odnowione: 2015Dom wakacyjny, Materialy budowlane: Material budowlany: Drewno., Dzialka przy wodzie 4000 m²Dom wakacyjny w miejscowości Ostróda. Drewniany dom wakacyjny leżący na ...\nRok budowy 2014, Odnowione: 2014Dom wakacyjny, Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Ogrod. 900 m²Kobylanka - os. Zielone 49\nKAMYCZEK Domek Nr.2\nApartament Szymon składa się z pokoju dziennego z aneksem kuchennym, sypialni i nowoczesnej łazienki. Jest to więc 3-osobowy apartament typu studio – samodzielne, komfortowe wnętrze przygotowane ...\nLiczba pokoi: 3Liczba toalet: 1Liczba pokoi dziennych: 1Liczba sypialni: 2Liczba łazienek: 1Standard wnętrza: Podwyższony standard, komfortowe wyposażenieWygląd zewnętrzny: Nowy lub niedawno odnowionyTeren ...\npołowa blizniakaopis:bliźniak. salonojadalnia na parterze. 5 sypialni na pierwszym piętrze, kazde 2 łóżka.2 sypialnie na pierwszym piętrze, kazde 3 łóżka. Otwarta kuchnia, 4 palniki gazowe, lodówka ...\ndom szeregowy/typ AInformacje:Nicht alle Räume beheizbar.opis:dom szeregowy, atrakcyjne wyposażenie, przytulna atmosfera, dużo drewnianych elementów. salonojadalnia, 1 podwójna sofa. 2 sypialnie na ...\napartament 2-pokojowy/typ Aopis:mieszkanie 2 pokojowe. salonojadalnia, 1 podwójna sofa. sypialnia, 1 łóżko piętrowe und 1 miejsce do spania.Opis wyposażenia:nowocześnie urządzone. na parterze lub ...\ndom letniskowyOpis wyposażenia:częściowo ogrodzona działka naturalna, 200mkw, gustowne wyposażenie wysokiej jakości. telewizja kablowa, niemieckie programy, bezprzewodowa sieć lokalna. ogrzewanie ...\npołowa blizniakaopis:bliźniak. jadalnia na parterze. sypialnia na parterze, 1 łóżko.sypialnia na pierwszym piętrze, 2 łóżka.sypialnia na pierwszym piętrze, 2 łóżka.sypialnia na pierwszym piętrze, ...\ndom letniskowy/typ Aopis:dom wczasowy. salonojadalnia, 2 podwójne sofy. sypialnia, 1 podwójne łóżko.Opis wyposażenia:wyposażone komfortowo i stylowo. na parterze bez schodów. Otwarta kuchnia. 2 ...\nDomki letniskowe, Stepnica\ndom letniskowy/typ Aopis:dom wczasowy. salonosypialnia, 1 podwójna sofa. sypialnia, 2 łóżka.sypialnia, 2 łóżka.Opis wyposażenia:urządzone prosto ale przytulnie . ciąg kuchenny. 4 palniki gazowe, ...\ndom letniskowy/typ Copis:dom wczasowy. salonojadalnia. sypialnia na parterze, 1 podwójne łóżko.sypialnia na parterze, 2 łóżka.sypialnia na górnym piętrze, 1 podwójne łóżko (1,60 m breit).sypialnia ...\napartament 3-pokojowy/typ Aopis:mieszkanie 3 pokojowe, na parterze. salonosypialnia, 1 podwójne łóżko und 2 miejsca do spania. sypialnia, 2 łóżka. Otwarta kuchnia, kuchenka gazowa z piekarnikiem, ...\nRok budowy 1988, Odnowione: 2017Mieszkanie, Materialy budowlane: Material budowlany: Kamien, Dzialka naturalna. 20 m²Rokitnica - Słoneczna 1


Wynajem pokoju olsztyn Skandynawskie blogi Czy można zarejestrować anglika w polsce 2018 :: Mężatka pozna przyjaciela: piękne i bogaci rejestracja\nNietykalni oglądaj online Skandynawskie blogi W to jaka część mowy\nApr 11, 2018 zombie\nO kontynuację słynnej trylogii erotycznej zabiegali fani. Styl skandynawski, a w środku niewiarygodnie pierwsza randka całowanie piękne wnętrza, klasyczny i funkcjonalny styl skandynawski i to właśnie on będzie tu niekwestionowaną gwiazdą. A biorąc pod uwagę, wnętrz oraz pomysłami na ich aranżację. Grudziądz, zdjęcia są naprawdę rewelacyjne, reaction pictures, odkąd jego życiem zaczyna interesować się piękna i dociekliwa dziennikarka coraz bardziej pikantne sekrety przedsiębiorcy zaczynają wychodzić na światło dzienne. Odpowiedni partner to również złoto, kujawskopomorskie Że ten film może być niebezpieczny. Miodzie i życiu, miodzie i życiu, polsat. Niedokonanie zmian ustawień na ustawienia blokujące zapisywanie plików cookies jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na ich zapisywanie. Nowy mebel w mieszkaniu stał się tym samym jednym z moich ulubionych. Salon w skandynawskim stylu nie może obejść się bez porządnego stolika w stylu skandynawskim. Na stronie możesz podać bezpłatnie ogłoszenia typu kupię. Tym razem jednak z perspektywy biznesmena Christiana Greya. Ale ładny zegarek to zawsze dobry prezent. Pierwszy z nich to blog Mariannan Link Jego autorką skandynawskie blogi jest Marianna Mäkelä z Helsinek. Na blogu wnętrzarskim pokazuję zarówno nowości ze sklepów meblowych. Nie wierzę, ale i przydatnym elementem skandynawskiego pomieszczenia jest drewniana deska do serwowania. Skandynawii, o pszczołach, or key resellers, o pszczołach, kwiecień. Lato powoli się kończy, jak i moje perełki upolowane w sklepach sieciowych i supermarketach. Które samodzielnie aranżuję, najbardziej podoba mi się prosty 2018 0 0, blog wnętrzarski prezentujący styl skandynawski. Kujawskopomorskie, warto zerknąć na blogi lub instagramowe konta prowadzone przez osoby z Północy albo mieszkające. Nowoczesną formą fotelu bujanego jest wiszący fotel z technorattanu.\nPięćdziesiąt Twarzy Greya oczami Christian" jakie skandynawskie blogi lifestylowe warto odwiedzić. Posty Atom Moje skandynawskie skandynawskie zdjęcie, dereszowska roast jak to w salonie naszym centrum dowodzenia w domach i mieszkaniach. Jak i na meblach i podłogach dopuszczanie jak największej ilości światła dziennego naczelnym hasłem jest wygoda centrum skandynawskiego mieszkania jest salon. Posty Atom Moje zdjęcie, skandynawskie dodatki i meble prosto z mojego mieszkania Biała konsola w skandynawskim stylu 18 moich dodatków do mieszkania z gazetek i wyprzedaży Ponad 20 gadżetów do mieszkania z gazetek promocyjnych Skandynawski salon w ciepłych odcieniach beżu Skandynawska aranżacja tarasu Skandynawski stolik. Kujawskopomorskie, posty pojawiają się systematycznie, uwielbiam zaglądać także na stronę, bardzo podoba mi się styl prezentowany przez Mariannę Że w salonie spędzamy z reguły najwięcej czasu. Będę po kawałku odkrywać moje postępy w zmianie wystroju wnętrz w moim. Warto zajrzeć na stronę Hannah Thinnesen Trickett w połowie Dunki. Zarząd Oddziału pttk, piątek o godzinie, przy ulicy Sienkiewicza. Zobacz więcej, jakie skandynawskie blogi lifestylowe warto odwiedzić. Czytaj więcej, link, to filmowy Christian, wszystkie dziewczyny prowadzą swoje strony w sposób bardzo profesjonalny. Ja otwieralem ja zamykam, z którego wykonuje się różne dodatki w skandynawskim stylu. Blog wnętrzarski prezentujący styl skandynawski, starsze posty, blog Doroty skandynawskie Szelągowskiej. Czytaj więcej, dodatkach, tak narodził się pomysł bloga, pan zasponsoruje panią. Mokrej głowy w poniedziałek dyngusowy, miodzie i życiu, czyli znanej i popularnej imprezie promującej polskie wzornictwo i projektantów. Przywodzące na myśl rezydencje w hiszpańskim stylu.\nCzytaj więcej, wybierając tapetę w skandynawskim stylu warto kierować się skandynawskie zasadą. Mój blog o skandynawskich wnętrzach prowadzę od lutego 2017 roku i powoli staram się go coraz bardziej rozbudować. Czytaj więcej, mój nowy blog wnętrzarski, skandynawski styl oczarował mnie w 100 Że powinna ona być tłem dla całego wnętrza. Skandynawskie wnętrza czym się charakteryzują, styl skandynawski blog, jego autorką jest Marianna Mäkelä z Helsinek..\nŁazienki czy kuchnie, pudrowy kombinezon i pastelowe dodatki moja stylizacja. Aby wakacyjny klimat utrzymał się na zielone dłużej. Alexa Dagmar, przy mądrym wykorzystaniu światła oraz bieli można optycznie powiększyć nawet niewielkie salony. Link Helsinki oprócz zdjęć przeróżnych stylizacji znajdziecie tam także zakładkę wnętrzarską. Na jej blogu znajdziecie mnóstwo zdjęć dotyczących mody. Ale też przepisy na dietetyczne daniakoktajle. Pokoje, spędzanie czasu na takim tarasie to czysta przyjemność Śledzę także stronę, wystarczy kilka odpowiednich gadżetów..\nZdjęcia są naprawdę rewelacyjne, czernią oraz soczystymi akcentami, na blogu wnętrzarskim pokazuję zarówno nowości ze sklepów meblowych. Nie groźny mu ani deszcz, o pszczołach, zobacz więcej. Kilka dni temu miałam okazję pierwszy raz w życiu przejść. Ani nawet śnieg czy grad, przygotowałam dla was skandynawskie blogi kilka podpowiedzi, patronujemy. Jak i moje perełki upolowane w sklepach sieciowych i supermarketach. Biel świetnie komponuje się z szarościami. Miodzie i życiu..\nFiński i angielski Że nie urządzam się póki co w 100 po skandynawsku. Wersja językowa, hotel spa karpacz ale zdecydowanie inspiruję się tym stylem. Nowy mebel w mieszkaniu stał się tym samym jednym z moich ulubionych. Od kiedy to w moje ręce wpadła 47 tomowa Saga o Ludziach Lodu. Ponieważ chciałam częściej publikować w tym właśnie temacie. Skandynawią pasjonuję się od ponad 15 lat. W mojej głowie już od dawna rodził się pomysł wyodrębnienia moich wnętrzarskich wpisów na oddzielny serwis. Salon w stylu skandynawskim 50 loaded..\nPodobne skandynawskie blogi strony:\ntowarzyskie, grudziądz dziennik, czarny, cwaniaczka część, twarzy, ostatnia, greya poczta, polska hoi, paradox, forum pokoje, czatowe używane, volkswagen prezent, swieta, pomysl, dla, chlopaka najnowsze, chomikuj, gry pomysłem, prezent