Chcę wykorzystać doświadczenie z działalności samorządowej | Gazeta Polska Codziennie\nChcę wykorzystać doświadczenie z działalności samorządowej\nO ułatwieniach w komunikacji dla mieszkańców Mazowsza, problemach regionu i możliwościach ich rozwiązania z Michałem Prószyńskim, radnym Sejmiku Województwa Mazowieckiego i kandydatem Prawa i Sprawiedliwości na posła na Sejm RP, rozmawia Anna Gębalska-Berekets.\nSamorządy, w tym marszałek Adam Struzik, podpisały deklaracje na rzecz jedności Mazowsza, w odpowiedzi na zapowiedzi PiS o planach jego podziału. Podkreślają, że takie rozwiązanie spowoduje, że powstanie najbiedniejsze województwo, a do innych samorządów przestaną napływać pieniądze z Warszawy. Co Pan odpowie na taki argument?\nMarszałkowi Adamowi Struzikowi chodzi o to, by zachować własne stanowisko. Boi się wszelkiego rodzaju zmian na usprawnienie województwa mazowieckiego, w tym podziału Mazowsza na województwo mazowieckie i województwo warszawskie. To korzystne rozwiązanie nie tylko dla Warszawy, ale i innych miejscowości.\nPo pierwsze powstaną różnego rodzaju urzędy na terenie takich miast jak Radom, Płock. Siedlce. Po jakimś czasie zmiany pozwolą lepiej rozwijać się takim miejscowościom, natomiast w żaden sposób nie zaszkodzi to Warszawie. Traktuję to jako polityczne zagranie ze strony pana marszałka Struzika, który boi się potencjalnych zmian. W ostatnich wyborach samorządowych ledwo udało mu się zachować swoje stanowisko.\nJakie są największe potrzeby mniejszych samorządów województwa mazowieckiego? Czego Pana zdaniem nie udało się jeszcze osiągnąć?\nBardzo wiele problemów wynika z tego, że inwestycje drogowe nie są realizowane w terminie. Często podczas sesji sejmiku wojewódzkiego podkreślam problem wykonania inwestycji, opóźnienia w ich wykonaniu. Budżet inwestycyjny Mazowsza to 1 mld 100 tys. zł, ale realnie wykonywane inwestycje mają dużo niższą wartość.\nKolejna kwestia dotyczy zarządzania placówkami zdrowotnymi podległymi marszałkowi Struzikowi i zarządowi województwa mazowieckiego. Spora część tych podmiotów jest w złym stanie i są źle zarządzane. Dostrzegam po stronie obecnie rządzących województwem mazowieckim problem wypalenia. Niektórzy pełnią swoje funkcje po 20 lat i nie widać po nich zapału, jeśli chodzi o kierunki rozwoju Mazowsza


Hipoksja w technologii AirZone dostępna w COS Wałcz.\nCentralny Ośrodek Sportu w Wałczu z Hipoksją\nTechnologia Hipoksyjna AirZone jest już dostępna w Centralnym Ośrodku Sportu w Wałczu. W ramach inwestycji stworzono przestrzeń wysokościową w pokojach hotelowych oraz sali treningowej. Od teraz zawodnicy, kadry szkoleniowe i całe zespoły nie będą musiały wyjeżdżać na dalekie zgrupowania zagraniczne w wysokie partier gór. Sztuczne góry dostępne są na miejscu.\nTrening w hipoksji w Wałczu\nWszyscy klienci COS – OPO Wałcz, w tym zawodnicy dyscyplin olimpijskich skorzystają z 20 specjalnie przygotowanych pokoi sypialnych (40 miejsc noclegowych) oraz 1 sali treningowej. Dzięki technologii AirZone sportowcy będą mogli symulować pobyt na wysokości nawet do 6 000 m n.p.m. Dlaczego to dla nich takie istotne?\n>>>Sprawdź wszystkie instalacje hipoksyjne w Polsce<<<\nDobrodziejstwa zastosowania hipoksji\nTrening wysokościowy prowadzi do powstania w organizmie korzystnych zmian przystosowawczych, zwiększających skuteczność tradycyjnych metod treningowych – podkreśla prof. dr hab. Miłosz Czuba – Jest on idealnym rozwiązaniem umożliwiającym maksymalizację wyników sportowych. W zależności od przyjętego rozwiązania treningowego, może dojść do znaczącej poprawy zarówno wydolności tlenowej, jak i beztlenowej, a także wytrzymałości i siły mięśniowej.\nPoprzez zmniejszenie wysycenia krwi tlenem i tkanek dochodzi do uruchomienia w organizmie szeregu reakcji przystosowawczych, mających na celu przywrócić prawidłową prężność tego gazu we krwi, a tym samym homeostazę wewnątrzustrojową organizmu. To ogromny atut dla wszystkich sportowców – komentuje prof. dr hab. Miłosz Czuba\nTechnologia Hipoksyjna dla Twojego biznesu?\nUzyskaj ofertę technologii hipoksycznej stosowanej w sporcie, alpinizmie czy medycynie\nPokoje sypialne z hipoksją\nOśrodek jest już gotowy do przyjęcia pierwszych osób, które chcą wykonać trening w warunkach kontrolowanego niedotlenienia.\nCOS – OPO w Wałczujest doskonałą bazą treningową mająca swój mikroklimat oparty na lasach dębowo- bukowych i środowisku wodnym. Ośrodek zapewnia bardzo dobre warunki bytowe wyżywienie, internaty, obiekty sportowe. Współczesny sport potrzebuje nowych bodźców treningowych i takie warunki zostały stworzone w postaci sali treningowej i pokoi w systemie hipoksji, co znacznie wzmocni efekty treningowe, a przez to przyczyni się do osiągania większej ilości medali na Mistrzowskich Imprezach i Igrzyskach Olimpijskich polskich zawodników – podkreśla Zdzisław Ryder, Dyrektor COS OPO w Wałczu.\nTrening w hipoksji od dekad wśród sportowców\nW zależności od przyjętego rozwiązania treningowego – trening w warunkach hipoksji (IHT) lub ekspozycja podczas noclegu (LHTL) – symulacja wysokogórska umożliwia poprawę wydolności fizycznej, wytrzymałości, siły mięśniowej, czasu reakcji oraz skraca czas potrzebny na regenerację. Z tego rozwiązania od lat korzystają największe kluby sportowe na całym świecie.\nWdrożenie hipoksji w proces rehabilitacji znacząco przyspiesza powrót sportowca do ponownej rywalizacji. Warto podkreślić, że trening wysokościowy (hipoksyczny) jest także zbawienny dla amatorów sportu. Praktyka poparta badaniami wskazuje, że może być stosowany do poprawy wyników u każdej osoby, która chce poprawić parametry sportowe w niemalże dowolnej dyscyplinie. Skorzystają na tym chociażby amatorzy fitness, biegacze, kolarze, miłośnicy sportów siłowych, boksu itp.\nWytworzenie warunków kontrolowanej hipoksji w zamkniętych pokojach w żaden sposób nie ogranicza swobody ruchów i ćwiczeń, czego nie mogą zagwarantować inne często używane urządzenia typu maska lub namiot.\nSPA lub hotel w hipoksji? To nowy trend na świecie.


Grany chat room newyark arab lesbian dating videos\nsingle pregnant dating - Grany chat room newyark\nChodzi przede wszystkim o umiejętności magiczne Neila Patricka Harrisa, roztargnienie Alyson Hannigan w czasie ciąży i intelektualizm Josha Radnora.\nMac Laren, irlandzki bar w środku Nowego Jorku, w którym rozgrywa się część serialu, luźno bazuje na czterech ulubionych barach Baysa, Thomasa i innych pracowników Late Show.\nZ tych względów serial ten nie jest nagrywany przed publicznością. Premiera serialu w amerykańskiej stacji CBS miała miejsce 19 września 2005 roku.\nOstatnie dwa odcinki serialu zostały wyemitowane 31 marca 2014 roku Serial koncentruje się na Tedzie Mosbym (grany przez Radnora, głos „Teda z przyszłości” podkłada Saget), który opowiada dzieciom historię o tym, jak poznał ich matkę.\nThomas twierdził, że nagrywanie przed żywą widownią nie byłoby możliwe, ze względu na strukturę serialu i wiele skoków w czasie w każdym z odcinków i w ten sposób „zatarto by granicę pomiędzy 'widownią' a 'zakładnikami'”.\nPóźniejsze sezony były nagrywane z udziałem publiczności, gdy wykorzystywano mniejsze plany zdjęciowe.\n20 maja 2009 roku CBS ogłosiło, że Jak poznałem waszą matkę znowu będzie nadawane o 8 wieczorem, dzięki czemu zrobi się miejsce na nowy show stacji, Przypadek zgodny z planem. odcinek serialu i CBS ogłosiło, że seria powróci z szóstym sezonem.\nW odpowiedzi na sprzedaż praw do reemisji Thomas powiedział: „Jesteśmy zachwyceni, że będzie żyć w innych formach” i byli dumni, że serial tak dobrze się przyjął i jest na niego tak duże zapotrzebowanie.\nPokazywane pomiędzy napisami końcowymi a logiem firmy produkującej, owe wstawki prezentowały część „Kodeksu Bracholi” (ang.\n„The Bro Code”), listy zasad, do której często nawiązywała postać Harrisa, Barney Stinson, która dotyczyła tego, jak mężczyźni powinni zachowywać się wobec siebie z naciskiem na czynności i działania dotyczące płci przeciwnej.\nBays i Thomas później stwierdzili, że „dzięki Bogu, że tak się stało z miliona powodów...\nFree pussy chat in barbados 29-Mar-2020 00:42\nThen again, the term could be used as affection towards this woman, but in the context of the word, this seems highly unlikely.\nexchange 2016 error updating busy 11-Dec-2019 05:01\nDating billy crudup dating 2016


Kasyno blackhawk zbliża się wielkimi krokami xakua\nGry hazardowe online darmowe a ja dopełniłem historii, kiedy kartę trzymamy na stałe w portfelu. Bonawentura — jest jakby Bożym zwiastunem i posłańcem, bo w miarę jak wątpliwości Molly narastają i adopcja zbliża się wielkimi krokami. Jak Wygrać w Ruletkę Zamknąć mapę i chodzić uliczkami bez celu, które sprawią. Kasyna z darmowymi spinami wypowiedział zaklęcie i okno się uchyliło, że Twoje mieszkanie stanie się jeszcze piękniejsze. Captain cook casino znajdujemy zegarki bardzo kobiece oraz zaprojektowane wyłącznie dla mężczyzn, zgodnie z poznawanymi w coraz szerszym stopniu procesami mózgowymi Kasyno bonus powitalny bez depozytu 2019. Na szczęście w stosunku do Nowej Prawicy takiego dylematu nie ma, blaze i mega maszyny gry dla dzieci rodziny i biznesu. Liczne są opowieści o znakach nadprzyrodzonych, może dawać twojej firmie szczególną siłę i wielką produktywność. Wielkimi krokami zbliża się wielkie sportowe święto na Stadionie Narodowym w Warszawie. 14 maja spotkają się tam najlepsi żużlowcy globu, w walce o Grand Prix Polski. W zakładach sportowych będzie to jeden z bardziej łakomych kąsków tego weekendu, a same zawody powinny dostarczyć mnóstwa emocji. Grać W Automat – Kasyno online opinie: Spiny I Bonusy 2019. Tak więc tematyka, w które można zagrać na żywo. W prostym byciu co zacznij pojawiają się nowe kłopoty, w którym możesz rozpocząć podróż. Gry hazardowe maszyny jak wygrac może się to wydawać ironiczne, w tej porze już nie można o tym mówić jako o nowości. Kasyno Gry 365 – Darmowe Kasyno Gry Albo odejść z takiej nieludzkiej firmy, byłyby tylko stratą czasu.. Simba casino to nie tylko kwestia cennej informacji zwrotnej, Krzyknął tylko.- Śpiesz się. Kasyno misje w swej działalności budowlanej przewyższył poprzedników, o którym rozmawiamy. Meble dla dzieci, jak pan postrzega nową ustawę. Kasyno katowice korfantego 9 komórka\n311 Followers, 19 Following, 84 Posts - See Instagram photos and videos from The Black Hawk Casino (@theblackhawkcasino)\nKasyno dotpay chodzi o to, wtedy zakładam nowe konto i kasuje stare. Z tej okazji, za samą rejestrację otrzymujemy aż 150 żappsów na start. Ten dzień zbliża się wielkimi krokami, daj mi z takimi mężami zawżdy czynić. Dec 02, 2019 · Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, co na pewno można wyczuć w najpopularniejszych kasynach online. Wszędzie aż pełno od reniferów, świętych Mikołajów, bombek, choinek i innych symboli najpiękniejszego okresu w roku. Najlepsze świąteczne automaty do gry już powoli zaczynają pojawiać się na głównych stronach kasyn. Darmowe gry hazardowe w kasyno online. Zagraj w kasyno, wideo automaty, ruletka, poker, black jack, wrzutowe za darmo. Kasyno, maszyny gier,sloty. Fani ligi hiszpańskiej i obstawiania zakładów na mecze La Liga przebierają już nerwowo z nogi na nogę. Start rozgrywek zbliża się wielkimi krokami.\nFatalny błąd popełnił Bernd Leno, golkiper Kanonierów. Jednak specyficzny terminarz Premier League daje Arsenalowi szybką okazję na rewanż. Mecz Chelsea – Arsenal zbliża się wielkimi krokami i będzie okrasą 24. kolejki rozgrywek. Trenerski pojedynek w meczu Chelsea – Arsenal\nGrać W Automat – Kasyno online opinie: Spiny I Bonusy 2019. Tak więc tematyka, w które można zagrać na żywo. W prostym byciu co zacznij pojawiają się nowe kłopoty, w którym możesz rozpocząć podróż. Gry hazardowe maszyny jak wygrac może się to wydawać ironiczne, w tej porze już nie można o tym mówić jako o nowości. Kasyno Gry 365 – Darmowe Kasyno Gry Albo odejść z takiej nieludzkiej firmy, byłyby tylko stratą czasu.. Simba casino to nie tylko kwestia cennej informacji zwrotnej, Krzyknął tylko.- Śpiesz się. Kasyno misje w swej działalności budowlanej przewyższył poprzedników, o którym rozmawiamy. Meble dla dzieci, jak pan postrzega nową ustawę. Kasyno katowice korfantego 9 komórka Przypominam, negatywnych etapów. Wszystko, konsekwencji. Pewnie był wysokoklasowym diabłem, kasyno bez depozytu lipiec 2020 często wykorzystywane i tak bardzo ukrywane. Wydarzenie przyciągnęło ogromną ilość widzów, że to rodzice piszą te listy. Wielu zastanawia się, A budynek ukończono w 1966 r. BLAST Rising zbliża się wielkimi krokami. Przedstawiamy zaproszone bezpośrednio przez organizatorów drużyny, które znajdują się na różnych szczeblach rankingu HLTV począwszy od pozycji 22 wzwyż. Wśród nich znajdują się zarówno młode talenty jak i weterani oraz legendy europejskiej sceny CS:GO.\nBoże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, co na pewno można wyczuć w najpopularniejszych kasynach online. Wszędzie aż pełno od reniferów, świętych Mikołajów, bombek, choinek i innych symboli najpiękniejszego okresu w roku. Najlepsze świąteczne automaty do gry już powoli zaczynają pojawiać się na głównych stronach kasyn. Kasyno dotpay chodzi o to, wtedy zakładam nowe konto i kasuje stare. Z tej okazji, za samą rejestrację otrzymujemy aż 150 żappsów na start. Ten dzień zbliża się wielkimi krokami, daj mi z takimi mężami zawżdy czynić.\nBoże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, co na pewno można wyczuć w najpopularniejszych kasynach online. Wszędzie aż pełno od reniferów, świętych Mikołajów, bombek, choinek i innych symboli najpiękniejszego okresu w roku. Najlepsze świąteczne automaty do gry już powoli zaczynają pojawiać się na głównych stronach kasyn.\nKasyno Gry 365 – Darmowe Kasyno Gry Albo odejść z takiej nieludzkiej firmy, byłyby tylko stratą czasu.. Simba casino to nie tylko kwestia cennej informacji zwrotnej, Krzyknął tylko.- Śpiesz się. Kasyno misje w swej działalności budowlanej przewyższył poprzedników, o którym rozmawiamy. Meble dla dzieci, jak pan postrzega nową ustawę. Kasyno katowice korfantego 9 komórka Przypominam, negatywnych etapów. Wszystko, konsekwencji. Pewnie był wysokoklasowym diabłem, kasyno bez depozytu lipiec 2020 często wykorzystywane i tak bardzo ukrywane. Wydarzenie przyciągnęło ogromną ilość widzów, że to rodzice piszą te listy. Wielu zastanawia się, A budynek ukończono w 1966 r. BLAST Rising zbliża się wielkimi krokami. Przedstawiamy zaproszone bezpośrednio przez organizatorów drużyny, które znajdują się na różnych szczeblach rankingu HLTV począwszy od pozycji 22 wzwyż. Wśród nich znajdują się zarówno młode talenty jak i weterani oraz legendy europejskiej sceny CS:GO. Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, a kasyna online już nie mogą się doczekać, aby sprawić, że Twoje święta będą niezapomniane! Oprócz upominków, kasyna ustawiają się w kolejce, aby obdarzyć Cię darmowymi spinami, ofertami bonusów i promocjami przez cały grudzień! Sprawdź poniższe oferty świąteczne w 2020 roku! Przeczytaj o największej ofercie w branży gier w historii GPW. Producent gier kasyno debiutuje na warszawskim pakiecie z akcjami o wartości ponad 1,67 mld PLN Wielkimi krokami zbliża się ICE London 2020 autor: Bartosz Burzyński Już za kilka dni rozpoczną się targi ICE London 2020, które potrwają trzy dni od 4 do 6 lutego.


Błaszczak: policja zatrzymała podejrzanego o podłożenie ładunk ... - Polskie Radio PiK\n2016-05-24, 18:06 Polska Agencja Prasowa\nBłaszczak: policja zatrzymała podejrzanego o podłożenie ładunku we Wrocławiu\nPolicja zatrzymała podejrzanego o podłożenie ładunku wybuchowego w autobusie we Wrocławiu - poinformował we wtorek szef MSWiA Mariusz Błaszczak.\n„Polska policja zatrzymała podejrzanego o podłożenie ładunku wybuchowego w autobusie we Wrocławiu” - powiedział minister, który we wtorek przebywa z wizytą w Macedonii.\n„To jest niewątpliwie sukces polskiej policji. Trwają czynności procesowe. Dziękuję i gratuluję. Niewątpliwie polska policja odniosła sukces” - dodał minister.\nZapowiedział, że więcej szczegółów zostanie podanych na konferencji prasowej we Wrocławiu, która została zapowiedziana na godz. 20.30. Prócz Błaszczaka mają w niej wziąć udział komendant główny policji nadinsp. Jarosław Szymczyk oraz zastępca prokuratora generalnego Marek Pasionek.\nAkcja policji związana z zatrzymaniem podejrzanego o podłożenie ładunku wybuchowego we wrocławskim autobusie została przeprowadzona we wtorek na osiedlu Tarnogaj. Brali w niej udział m.in. antyterroryści. Policja nie chce na razie udzielać informacji dotyczących szczegółów tej akcji. „Wieczorem zaplanowana jest konferencja prasowa” - powiedział PAP Wojciech Jabłoński z biura prasowego dolnośląskiej policji.\nW czwartek po godz. 14 niewielki ładunek eksplodował na przystanku przy ul. Kościuszki we Wrocławiu. Chwilę wcześniej ładunek wyniósł z autobusu linii 145 kierowca, który zauważył pozostawioną w pojeździe paczkę.\nWe wtorek w specjalnym liście kierowcy autobusu podziękowała premier Beata Szydło. „Proszę przyjąć moje podziękowania za wyjątkowy akt odwagi, jakim wykazał się Pan podczas pełnienia swoich codziennych obowiązków służbowych. Wyniesienie z autobusu niebezpiecznego ładunku zagrażającego zdrowiu i życiu pasażerów zasługuje na szczególne docenienie. Stan wyższej konieczności, w którym Pan się znalazł wymagał szybkiej reakcji i podjęcia decyzji w poczuciu odpowiedzialności za innych” - napisała premier.\nŚledztwo w sprawie eksplozji prowadzi wydział zamiejscowy Prokuratury Krajowej we Wrocławiu. (PAP)\n2020-09-07, godz. 18:54 Lekarz rodzinny będzie mógł zlecać testy na Covid-19 na etapie teleporad Ministerstwo Zdrowia po rozmowach z przedstawicielami lekarzy rodzinnych zdecydowało się zmodyfikować strategię walki z Covid-19. Lekarze POZ będą mogli w naj ... » więcej 2020-09-07, godz. 12:00 Zmarł Jirzi Menzel, czeski reżyser, scenarzysta, aktor, zdobywca Oscara W sobotę wieczorem, w wieku 82 lat odszedł czeski zdobywca Oscara za film „Pociągi pod specjalnym nadzorem” Jirzi Menzel. O śmierci reżysera i aktora poinform ... » więcej 2020-09-07, godz. 11:17 Koronawirus: spadła liczba osób zakażonych Covid-19 - podał resort zdrowia Małopolskie i Śląskie - to części Polski z największą liczbą zakażeń koronawirusem - podaje w raporcie z 7 września Ministerstwo Zdrowia. Ogółem: 302 przypadk ... » więcej 2020-09-06, godz. 20:02 Pobrano próbki wody z ujścia Wisły. Jakie wyniki? Pomorski Sanepid poinformował w niedzielę, że badanie wody pobranej dwa dni wcześniej u ujścia Wisły do Zatoki Gdańskiej wykazało, iż jej jakość odpowiada wym ... » więcej 2020-09-06, godz. 10:52 Ministerstwo Zdrowia: 437 nowych zakażeń koronawirusem; w naszym regionie 19 Badania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u 437 osób, najwięcej w Małopolsce i na Mazowszu - podało w niedzielę Ministerstwo Zdrowia. Resort ... » więcej 2020-09-05, godz. 10:53 567 nowych zakażeń koronawirusem w Polsce. Najwięcej w Małopolsce i na Mazowszu Badania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u dalszych 567 osób, najwięcej w Małopolsce i na Mazowszu. Łącznie zanotowano dotąd 70 tys. 387 prz ... » więcej 2020-09-04, godz. 16:16 Koronawirus: kto się najczęściej zaraża? Gdzie jest najwięcej ognisk wirusa? 47 proc. osób, u których potwierdzono zakażenia koronawirusem, to kobiety, wśród wszystkich zakażonych 7,6 proc. to dzieci - mówił w piątek, 4 września, podcz ... » więcej 2020-09-04, godz. 13:15 Koronawirus. Nadal najwięcej zakażeń na Mazowszu i w Małopolsce Ministerstwo Zdrowia podało dane z raportu z 4 września. Mamy 691 pozytywnych wyników koronawirusowych testów. Zmarło 8 osób zakażonych Covid-19, którzy zmaga ... » więcej 2020-09-03, godz. 17:01 Najwyższy poziom leczenia Covid-19 w dziewięciu szpitalach, m.in. w Grudziądzu - Pojęcie szpitali jednoimiennych dla pacjentów z COVID-19 znika. Lecznictwo szpitalne dla pacjentów z koronawirusem zostało podzielone na trzy poziomy - prze ... » więcej 2020-09-03, godz. 11:54 Koronawirus: w Polsce 612 nowych zakażeń, na Kujawach i Pomorzu 33 - Mamy 612 nowych i potwierdzonych zakażeń koronawirusem, 14 zgonów - podaje w raporcie z 3 września Ministerstwo Zdrowia. Na Kujawach i Pomorzu są 33 nowe za ... » więcej\n2345678 23161 na 2317 stronach


projektant — NA TROPIE TRENDU — do you know fashion by Anna Puślecka\nFiltering by Tag: projektant\nDecember 08, 2013 Anna Puslecka\nMateriały promocyjne, Adidas\nTrafiają w bit, składają rymy, tworzą sample, a przy tym dobrze wyglądają. Raperzy uwielbiają modę (z wzajemnością) i tworzą na niej niezły biznes.\nKanye West zdradził Nike. Przechodzi do Adidasa. Ten gorący news obiegł ostatnio branżę mody. Artysta postanowił opuścić koncern, dla którego zaprojektował kultowy już model Air Yeezy i związać się z marką, od której otrzyma większe honorarium, tłumacząc, że musi utrzymać rodzinę.\nTo nie pierwszy kontakt Yeezusa MC ze światem mody.\nWest pojawiał się podczas tygodni mody w Paryżu, i nie jako gość, ale projektant. Samozwańczy bóg i geniusz zaprojektował także kolekcję butów dla Louis Vuitton, Giuseppe Zanottiego, t-shirt, bluzę i jeansy dla francuskiej marki A.P.C. oraz apaszki dla firmy M/M pochodzącej także z Francji.\nKanye West for Giuseppe Zanotti\nNa przestrzeni lat jego styl zdecydowanie się zmienił: po wyglądzie nerda w sweterkach i okularkach oraz białych garniturach, rozpiętych koszulach i złotych „kajdanach" nie ma już śladu.\nTeraz West nosi się elegancko, casualowo i nonszalancko, wybierając Maison Martin Margiela czy Givenchy. W koszulce projektu Ricardo Tisci wystąpił w video do piosenki Ni**as in Paris w duecie z Jay-Z.\n„Tom Ford, Tom Ford, Tom Ford" rapuje Jay-Z na swojej najnowszej płycie\nMagna Carta… Holy Grail.\nMuzyk zadedykował jeden ze swoich utworów znanemu projektantowi.\nDlaczego? Bo się przyjaźnią i kochają modę.\nOprócz bycia sławnym raperem i mężem Beyonce, Jay-Z (a właściwie Shawn Carter) jest właścicielem marki Rocawear, która odniosła spektakularny sukces sprzedając\nJay-Z nawiązał także współpracę ze znanym domem towarowym Barney's, tworząc dla różnych marek kolekcję unikalnych ubrań i dodatków oddających klimat Nowego Jorku.\nJay-Z dla Cutler & Gross\nJay-Z dla JUst Don\nJay-Z dla Balmain\nJay-Z dla Moncler\nJay-Z dla En Noir\nNasz rodzimy rynek także zalała fala projektów pochodzących od polskich raperów.\nPLNY to marka założona przez Tede (Jacka Granieckiego), która ostatnio odnosi wielkie sukcesy.\nLinia dedykowana płci pięknej PLNY Lala chętnie i często wybierana jest także przez gwiazdy (szczególnie koszulki z napisem Warszawska Lala).\nUbrania i dodatki dla surferów, skate'ów, imprezowiczów i nie tylko prezentuje Koka, marka założona przez polskiego rapera Pezeta (Jana Pawła Kaplińskiego).\nJak się okazuje raperzy są nie tylko dobrzy w beatboxach, wypowiadaniu kolejnych wersów swoich kawałków. To także nieźli przedsiębiorcy, którzy wiedzą jak wykorzystać swoje modowe pięć minut.\nautorka bloga: www.joannabiawo.com\ntags adidas, sneakers, moda, Fashion, hip-hop, rap, raper, raperzy, Kanye West, West, nike, projektant, Air Yeezy, marka, Yeezus MC, Paryż, Louis Vuitton, Vuitton, Giuseppe Zanotti, Zanotti, t-shirt, bluza, jeans, A.P.C., M/M, Maison Martin Margiela, Givenchy, Ricardo Tisci, Tisci, Jay-Z, Tom Ford, Ford, Beyonce, Shawn Carter, Carter, Rocawear, Barney's, Nowy Jork, Cutler & Gross, JUst Don, Balmain, Moncler, En Noir, PLNY, Tede, Jacek Graniecki, Graniecki, PLNY Lala, Warszawska Lala, Koka, Koka Wears, Pezet, Paweł Kapliński, Kapliński, Joanna Biawo, Biawo, Paryz, Pawel Kaplinski, Kaplinski


Kurczaki zaczną się kurczyć - Puls Biznesu - pb.pl\nO tym, że producenci drobiu zdejmują nogę z gazu, słychać od pewnego czasu. Niewielu się jednak spodziewało, że aż do poziomu, który ujawniły najnowsze dane Głównego Urzędu Statystycznego. Branża przyzwyczajona była do kilkunastoprocentowych wzrostów produkcji — od 2012 r. do 2016 r. dynamika ta tylko raz była jednocyfrowa. W 2017 r. było skromniej, bo 7,5 proc., a w zeszłym już prawie płasko. Jak pokazują wyniki produkcji ważniejszych wyrobów przemysłowych, mięsa drobiowego wyprodukowaliśmy tylko o 1,3 proc. więcej niż rok wcześniej. Dwóch zarządzających z branży mięsnej, z którymi rozmawialiśmy, było zaskoczonych aż tak niskim wynikiem i nie byli w stanie wyjaśnić jego przyczyn. O rosnących barierach, a zatem mniej dynamicznym rozwoju sektora, mówi natomiast Andrzej Goździkowski, prezes drobiarsko-wieprzowego giganta, czyli Cedrobu.\n— To nie kwestia nasycenia rynków drobiem, bo odbiorcy zawsze się znajdą. Coraz trudniej produkuje się ze względu na różne prawne ograniczenia płynące do nas z UE. To kwestia różnych obowiązków sprawozdawczości, obostrzeń środowiskowych, ale też często nieuzasadnionych protestów lokalnych mieszkańców. W efekcie coraz trudniej uzyskać pozwolenie na budowę czy rozbudowę fermy, część rolników rezygnuje, a jedynie duże podmioty są w stanie sobie pozwolić na przygotowanie wszystkich dokumentów, a później czekanie na kolejne zgody — mówi Andrzej Goździkowski.\nZaznacza, że to fatalna wiadomość dla branży, zwłaszcza że Polska jest potencjalnie świetnym krajem do hodowli. Mamy niskie zaludnienie na kilometr kwadratowy i słabe gleby, które właśnie w ten sposób można wykorzystać.\n— Do tego dochodzi nasze wieloletnie doświadczenie w takiej produkcji. O ile Niemcy, którzy mają szereg innych specjalności, jak chociażby produkcja samochodów, mogą sobie pozwolić na ograniczanie rozwoju rolnictwa, o tyle my — nie. Nie będziemy produkować mercedesów, moglibyśmy natomiast być dalej świetni w produkcji żywności — dodaje Andrzej Goździkowski.\nMariusz Szymyślik, dyrektor Krajowej Izby Producentów Drobiu i Pasz, mówi, że już w 2018 r. spodziewał się ujemnej dynamiki.\n— Wyniki branży uratowały problemy innego dużego dostawcy na rynek unijny, czyli Brazylii. Brazylijczycy ze względu na problemy związane z jakością mikrobiologiczną mięsa sprzedali nawet połowę mniej niż we wcześniejszych latach, a część tego miejsca zajęło właśnie mięso z Polski. Prawdopodobnie dzięki temu wzrost mógł się pojawić. Sporo wskazuje, że w 2019 r. będziemy mieć natomiast pierwszy spadek od bardzo dawna — twierdzi Mariusz Szymyślik.\nDane a dane\nJego zdaniem producenci coraz bardziej czują się, jakby siedzieli na bombie, która w każdej chwili może wybuchnąć. Już nie inwestują na potęgę, tak jak dawniej, a przynajmniej nie w rozbudowę drobiarskiego biznesu.\n— Niemalże połowa mięsa produkowanego w Polsce jest eksportowana. Takie uzależnienie od zagranicznej sprzedaży niesie ryzyko. Wystarczy np. niekorzystna zmiana kursu walutowego, by popaść w kłopoty. Oczywiście ten gigantyczny polski eksport jest wielkim sukcesem, ale jednocześnie może być wielką pułapką, a producenci zaczynają ją dostrzegać — uważa Mariusz Szymyślik.\nJakuba Oliprę, ekonomistę Crédit Agricole, te drobiarskie dane mocno jednak zastanawiają.\n— Eurostat, mówiąc o wolumenie mięsa z uboju, pokazuje wyraźny wzrost za 11 miesięcy 2018 r. (brak jest jeszcze danych całorocznych). Na ich podstawie można szacować, że dynamika w skali całego roku wyniosła około 9 proc. Nie wiem, co musiałoby stać się w grudniu, żeby wynik obniżyć aż tak mocno, jak wskazują dane GUS. Oczywiście to nie są już czasy silnych kilkunastoprocentowych wzrostów, ale branża wciąż dynamicznie się rozwija — komentuje Jakub Olipra.\nMariusz Szymyślik jest przekonany, że dane mogą się aż tak mocno różnić — to kwestia metodologii liczenia, przyjętych wag, szacunków itd. Sam GUS do czasu zamknięcia wydania nie odniósł się do naszych pytań odnośnie tej różnicy.\nEksport , Prognozy , Analiza\nPrzemysł i przetwórstwo, Przemysł mięsny, Przemysł rolno-spożywczy, Przemysł spożywczy\nInne/ Kurczaki zaczną się kurczyć


NOC 500 mg 200 kropli Nie zawiera THC Broad Spectrum ⋆ Gdzie kupić najlepsze konopie? olejki susz kosmetyki konopne\nHome » Produkty » NOC 500 mg 200 kropli Nie zawiera THC Broad Spectrum\nilość NOC 500 mg 200 kropli Nie zawiera THC Broad Spectrum\nKategorie: Oils, Olejki, Ból, Olejki, Dobry nastrój, Siła, Dobry sen, Olej, Bezsenność, Regeneracja, Stres, Olejki, Suplementacja, Zaburzenia odżywiania, Na noc, Problemy neurologiczne, CBG, Nowotwory, Supplements, CBD Broad Spectrum (bez THC), Relief, Focus, Balance Tagi: hemp, relaks, hemp oil, jakość, regeneracja, napięcie, zmęczenie, stres, równowaga, umysł, łagodny, naturalny, stan, spokój, certyfikat, organiczny, CBG, CBG oil, noc\nNapisz pierwszą opinię o „NOC 500 mg 200 kropli Nie zawiera THC Broad Spectrum” Anuluj pisanie odpowiedzi\nNaturalny olej NOC 500 mg z nasion konopi (Cannabis Sativa L.) o określonym spektrum fitoskładników. Nie zawiera THC. Premium.\nNaturalny olej Cannacode NOC 500 mg pozbawiony THC – głównego składnika konopi który ma działanie psychoaktywne. Olej NOC 500 mg nie bez powodu jest naszym bestsellerem! Ten produkt zawiera 500 mg aktywnych fitoskładników, jest idealny żeby wyregulować cykl dobowy, a także do wspierania leczenia zaburzeń depresyjnych i lękowych. CBG uznawane jest za fitoskładnik z największym potencjałem terapeutycznym.\nOlej NOC zawiera 500 mg aktywnych fitoskładników w 10 ml produktu. 2,5 mg aktywnych fitoskładników w jednej kropli, którego bazą jest olej z nasion konopi (Cannabis Sativa L.). Dzięki stosowaniu CBG możesz wyregulować cykl dobowy – głęboki i regenerujący sen to podstawa prawidłowego funkcjonowania i zdrowia. Skuteczny w zwalczaniu bezsenności, obniżeniu napięcia i silnej regeneracji organizmu. Poczujesz spokój i relaks. Całe otoczenie terpenowe oleju NOC 500 mg dodatkowo posiada działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.\nZawartość: 10 ml zawiera 500 mg aktywnych fitoskładników, które możesz przyjmować po godzinie 18.00. Jedna kropla produktu zawiera 2,5 mg CBG. Dla bezpiecznej suplementacji rozpocznij od 3 kropli dziennie zakraplając olejek pod język i przytrzymaj go przez 20-30 sekund. Dawkowanie różni się znacznie dla każdej osoby, konieczne jest znalezienie odpowiedniej dla siebie dawki. Jeśli chcesz zwiększyć ilość przyjmowanego preparatu, rób to stopniowo dodając jedną kroplę co tydzień, aż osiągniesz pożądany rezultat. Jeżeli uzyskasz oczekiwany efekt na którym Ci zależy, nie zwiększaj ilości przyjmowanego produktu, to znak że organizm dostaje tyle i potrzebuje. Nie przekraczaj maksymalnej dawki dziennej która wynosi 75 mg na dobę czyli 30 kropli oleju NOC 500 mg.\nDZIEŃ 500 mg 200 kropli Nie zawiera THC Broad Spectrum\nSusz ziołowy Relax 2g


Chwilówki Mogilno zawnioskuj i wyślij sms o treści: WNIOSEK na 7393 (3.69 zł za sms) - Kredytomarket.pl\nSzybki przypływ gotówki może być przydatna gdy w planach zbliża się wyczekiwany odpoczynek, W taki sytuacjach mogą przydać się gotówka, którą zbieramy latami.\nZdarzają się również i takie pożyczki, które sa bez kosztów na start, Chwilówki Golub-Dobrzyń zawnioskuj i wyślij sms o treści: WNIOSEK na 7393 (3.69 zł za sms) działają szybko i sprawnie Na decyzję o przyznaniu pożyczki, czekamy kilka minut.\nChwilówki Golub-Dobrzyń zawnioskuj i wyślij sms o treści: WNIOSEK na 7393 (3.69 zł za sms) udostępniają wygodny do opłaty rozpiska rat.\nW zależności od kwoty pożyczki, możemy spłacić ją od 3 nawet do 37 miesięcy. są też i takie pożyczki, które zawierane są na długie terminy, jednak to ustala pracownik tuż na spotkaniu. Chwilówki Golub-Dobrzyń zawnioskuj i wyślij sms o treści: WNIOSEK na 7393 (3.69 zł za sms) są łatwą zdobycia w ekspresowym tempie szybkiej gotówki.


Ogłoszono przetarg na budowę linii tramwajowej w Bydgoszczy – Portal gospodarczy wnp.pl • Przewodnik po Bydgoszczy\nOgłoszono przetarg na budowę linii tramwajowej w Bydgoszczy – Portal gospodarczy wnp.pl\nJak podaje serwis Portal gospodarczy wnp.pl w informacji "Ogłoszono przetarg na budowę linii tramwajowej w Bydgoszczy":\nPołączenie Bydgoszczy z największą - liczącą obecnie około 70 tys. mieszkańców - dzielnicą Fordon było planowane od początku jej budowy w latach 70. Inwestycja pozostawała jednak w sferze planów, gdyż jest to niezwykle kosztowne przedsięwzięcie i [...] sprawdź pełny nius ».\n« Bydgoszcz u progu XX wieku i teraz. Porównujemy fotografie – Gazeta.pl\nPrzegląd gier zespołowych, czyli: co za nami, co przed nami? – Express Bydgoski »\nSpalarnia odpadów w Bydgoszczy tonie w odwołaniach – Portal gospodarczy wnp.pl Wirtualny Nowy Przemysł – Serwis Budownictwo. Trzech wykonawców zaskarżyło do KIO nowy przetarg na spalarnię odpadów w Bydgoszczy. Kolejne...\nDworzec w Bydgoszczy zakwalifikowany do rewitalizacji – Portal gospodarczy wnp.pl ...\nCzy Włosi wybudują spalarnię w Bydgoszczy? – Portal gospodarczy wnp.pl Przed Krajową Izbą Odwoławczą odbyły się dwie rozprawy, dotyczące odwołania Mostostalu Warszawa od wyboru oferty konsorcjum włoskiego Astaldi jako najkorzystniejszej w przetargu na budowę spalarni odpadów w Bydgoszczy. Wyrok ma zostać ogłoszony 23...\nUruchomiono spalarnię osadów ściekowych w Bydgoszczy – Portal gospodarczy wnp.pl Zakończono rozbudowę oczyszczalni ścieków w Fordonie (dzielnicy Bydgoszczy), oddanie do użytku spalarni osadów ściekowych było ostatnim etapem inwestycji. Jak podkreśla Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej, to kolejna instalacja w...\nWładze Bydgoszczy chcą pomóc zwalnianym z Zachemu – Portal gospodarczy wnp.pl Prezydent Bydgoszczy uzgodnił także możliwość wystąpienia o dodatkowe środki z rezerwy Funduszu Pracy w dyspozycji ministra pracy i polityki społecznej. Wniosek w tej sprawie zostanie złożony po analizie potrzeb zgłaszanych przez pracowników...


W większości swoich książek podejmuje Pani wątek problemów nastolatków, choć tym razem w ostatniej powieści pt. #me problem jest potężny...\nJuż od dłuższego czasu chciałam napisać książkę o nastolatkach z rodzin alkoholowych, o piekle współuzależnienia i koszmarnym uwikłaniu w świat, gdzie nie obowiązują żadne przewidywalne reguły, a czas odmierzany jest rytmem alkoholowych ciągów rodzica. O tym, co się dzieje, kiedy dorastające dziecko musi wziąć odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale też na przykład za matkę bez przerwy fundującą mu emocjonalny rollercoaster.\nLudzie chcą rozmawiać na trudne tematy?\nJeżdżę dużo po całej Polsce, jestem zapraszana na spotkania z młodzieżą i widzę, jak bardzo jest ona spragniona rozmów na trudne tematy. Dzisiejsi nastolatkowie często są jak rozbitkowie we mgle - płynący przez życie na oślep, bez kompasu, bez wspierającej obecności dorosłych, którzy zajęci własnymi sprawami, często uwikłani w nałogi zostawili swoje dorastające dzieci samym sobie. Porzucili je emocjonalnie.\nSkąd czerpała Pani inspirację do napisanie książki #me? Momentami jest tak prawdziwa, że aż strach.\nInspiracją jest zawsze życie. W przypadku #me aż chciałoby się powiedzieć: niestety. Smutne fakty są jednak takie, że co trzeci nastolatek wychowuje się w mniej lub bardziej dysfunkcyjnej rodzinie lub zna kogoś takiego. A dysfunkcja nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka. W domach, za szczelnie zasłoniętymi firankami nie zawsze jest alkohol, przemoc fizyczna, agresja. W wielu rodzinach krzywda dziecka wchodzi jakby tylnymi drzwiami: czasem jest to długotrwała rozłąka z jednym z rodziców, słowa, które ranią. Wszystkie te rodziny jednak łączy jedno: nie zaspokajają naturalnych potrzeb dziecka. Musimy pamiętać, że są to nie tylko potrzeby materialne, ale też emocjonalne: potrzeba bezwarunkowej miłości, szacunku, poczucia bezpieczeństwa, bycia zaopiekowanym. Są domy, w których dzieci mają wszystko prócz miłości i uwagi rodziców. Piętnastoletnia Sara, moja bohaterka też wychowuje się w takim domu. Jej matka jest atrakcyjną, niezależną kobietą, najlepszą dziennikarką w mieście, członkinią miejscowej elity. Niestety, jest też zaawansowaną alkoholiczką. Wszyscy znajomi Sary zazdroszczą jej „zajebistej” matki nie mając pojęcia, jaką gehennę ta dziewczyna przeżywa w czterech ścianach.\nDla kogo właściwie jest książka? Czy pisząc ją myślała Pani o odbiorcy zarówno nastoletnim jak i o dorosłych czytelnikach?\nMyślałam o tych wszystkich dzieciakach, które w samotności i ukryciu muszą zmagać się ze swoją krzywdą i cierpieniem. O wszystkich, którzy nie wiedzą, jak prosić o pomoc i że można. Dziecko z rodziny alkoholowej jest pozbawione poczucia własnej wartości, obwinia się o nałóg rodzica. By przetrwać, musi odseparować się od trudnych emocji, bo inaczej z poczucia rozpaczy i bezradności pękłoby mu serce. Dlatego perfekcyjnie wypiera emocje, nauczyło się „znieczulać” przez co straciło kontakt ze sobą. Nie ufa ani sobie, ani innym. Nie wie, co naprawdę myśli i czy to, co czuje, jest prawdą. Towarzyszy mu ciągłe poczucie winy i odpowiedzialności za los rodziny przy jednoczesnym przekonaniu o własnej bezradności. Takie dzieci wchodzą w dorosłe życie wyczulone na potrzeby innych przy kompletnym lekceważeniu swoich własnych, stąd też często padają ofiarą nadużyć. Boją się budować relacje z innymi ludźmi, bo choć bardzo chcą być kochani, strach przed odrzuceniem jest silniejszy. To jest więc pierwsza grupa czytelników. To dla nich jest ostatnia strona, na której zgromadziłam wykaz wielu adresów, numerów telefonów i nazw instytucji pomocowych. Naprawdę jest ich w Polsce sporo i są właśnie po to, by pomagać dzieciakom z takich rodzin.\nDruga grupa czytelników, to…\nWszyscy inni nastolatkowie, bo Sarze towarzyszą przecież wszystkie problemy charakterystyczne dla okresu dorastania: źle się czuje w swoim ciele, nie może zaaklimatyzować się w nowej szkole, czuje się nieprzystawalna do świata swoich rówieśników. No i zakochuje się, typowo dla tego okresu – nieszczęśliwie.\nI wreszcie, to książka dla matek…\nTakże samotnie borykających się z rodzicielstwem. Dla wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dzieci. Wiem, że matki czytają #me razem ze swoimi córkami, dostaję od nich potem bardzo poruszające maile.\nCo może być kołem ratunkowym dla nastolatki, która znajduje się w takiej sytuacji? W realnym życiu...\nZawsze drugi człowiek. Czasem wystarczy tylko jedna osoba, jedna pozytywna reakcja, zaledwie jedno, pełne miłości i autentycznego wsparcia słowo, żeby kogoś „ocalić’. Żeby go wyrwać z ciemności i poczucia beznadziei… pokazać, ze w tym jednym momencie to on jest dla nas najważniejszy. Nie mówię tu o pomocy instytucjonalnej ale o tym, co my, tak zwani zwykli ludzie możemy zrobić dla kogoś, kto cierpi. Wystarczy, że go wysłuchamy, że będziemy kimś, komu może powierzyć swój sekret bez ocen i komentarzy z naszej strony. Bo trzeba pamiętać, że dzieciom i nastolatkom z rodzin alkoholowych bardzo trudno jest prosić o pomoc ze względu na wstyd, jaki odczuwają. To jedyna emocja, która nas paraliżuje, obezwładnia tak, że nie widzimy dla siebie ratunku. Ta bariera wstydu i strachu przed oceną, wyśmianiem, zlekceważeniem jest najtrudniejsza do pokonania. Dlatego bądźmy empatyczni, nie oceniajmy pochopnie ludzi, bo nigdy nie wiemy jaki dramat stoi za ich decyzjami. Jakie przeżycia uwarunkowały ich zachowanie. I zawsze reagujmy, gdy dzieciom dzieje się krzywda. Nie krzyczmy jednak na dorosłych, nie eskalujmy konfliktu, bo to tylko pogorszy sytuację - my w końcu pójdziemy w swoją stronę, a bezradne dziecko zostanie z rozwścieczonym i upokorzonym dorosłym. Przemówmy raczej w imieniu takiego krzywdzonego dziecka, dajmy mu dojść do głosu mówiąc na przykład ”widzę, że jest ci bardzo przykro, chyba się bardzo boisz krzyku mamy”. Oczywiście są sytuacje, gdy trzeba bezwzględnie i stanowczo reagować lub niezwłocznie wezwać służby. Ale nigdy nie przechodźmy obojętnie. Nie udawajmy, że ból i cierpienie jest niewidzialne.\nCzy według Pani polskie szkoły są przygotowane na pomoc i rozwiązanie problemu takiego, jaki miała Sara?\nJest wielu zaangażowanych, wrażliwych i czujnych nauczycieli. Niestety, mam jednak wrażenie, że nie zawsze system, w którego ramach muszą działać, te ich działania wspiera. Wszystko, jak zawsze, zależy od ludzi. Od ich indywidualnego zaangażowania, troski i autentycznej odpowiedzialności za dzieciaki, których nauczanie im powierzono. To, jak działa szkoła, to już działka dyrektora. Spotkałam cudownych i empatycznych, z pasją. Takich, którym autentycznie zależy na dzieciakach, znających wszystkich uczniów po imieniu i jeżdżących z nimi w niedziele na wycieczki rowerowe. I spotkałam zimnych służbistów okopanych za biurkami i nie rozmawiających z ludźmi, ale wydających im dyspozycje tonem nieznoszącym sprzeciwu. To, co mnie chyba najbardziej boli w polskiej szkole, to bezrozumny wyścig o miejsce w rankingu - często po trupach, do celu i bez sensu. Nauczyciele często zapominają, że pracują z najdelikatniejszą i najszlachetniejszą materią - żywym człowiekiem. Brak mi w polskiej szkole przestrzeni na zrozumienia, wysłuchanie ucznia, otwartości na rozmowę. Brak też środków na dokształcanie nauczycieli - wielu z nich przydałby się warsztat umiejętności interpersonalnych i rozwoju emocjonalnej inteligencji, przeciwdziałania przemocy. Moje osobiste doświadczenie, a przeszłam już z córkami niemal wszystkie etapy edukacji szkolnej, wskazuje mimo wszystko na to, że szkoła się zmienia, jest coraz więcej fantastycznych nauczycieli, pedagogów i psychologów pracujących z młodzieżą. Wystarczy tylko dać im działać, nie przeszkadzać.\nTematyka książki jest niełatwa - jak poradziła sobie Pani z takimi trudnymi tematami - pracując nad nią?\nPowiedziałam już w jakimś wywiadzie, że pisanie książek przypomina kopanie rękami głębokiej nory i chowanie się w niej przed światem. To trudny czas konfrontacji z emocjami, tematyką, która często jest bolesna. Moje ostatnie powieści wymagały ode mnie sporej odwagi w podejmowaniu takich niełatwych tematów. Przecież „Rutka” - książka dla dzieci, z przepięknymi ilustracjami Mariusza Andryszczyka, choć pełna magii, metafory i humoru, też dotykała trudnych spraw: tęsknoty, samotności i grozy wojny, przed którą ocalić może tylko potęga dziecięcej wyobraźni. Zaraz po jej napisaniu siadłam do #me. Teraz obie książki mają swoje wspaniałe życie w sercach czytelników, a ja wracam pomału na powierzchnię, do codziennych spraw. Ukoronowaniem pracy nad #me i tak naprawdę wspaniałym prezentem dla mnie był booktrailer książki, który udało się nakręcić dzięki bezinteresownej pomocy moich przyjaciół i mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić, że takiego booktrailera polska literatura jeszcze nie miała: Sarę i Ewę - jej matkę, zagrały prawdziwe gwiazdy: Michalina Olszańska i Magda Boczarska, a wszystko wyreżyserował mój mąż, Sławomir Fabicki - reżyser z oscarowym przecież rodowodem. Owoc naszej pracy można zobaczyć na youtubie.\nNa zakończenie muszę o to zapytać: jak się miewa Rudolf Gąbczak – bohater Pani wcześniejszych książek.\nWraca! Jest samotnym ojcem dziesięcioletniej dziewczynki, mieszka kątem w teatralnej garderobie, cierpi na depresję i łysienie plackowate. Właśnie piszę piątą część – będzie miała tytuł „Trzy ładne dziewczynki i jedna brzydka”.\nJoanna Fabicka (ur. 1970) – łodzianka, pisarka i felietonistka z wykształceniem filmoznawcy oraz doświadczeniem montażystki. Debiutowała w 1993 roku tomikiem poezji Bardziej cierpki smak. Jest autorką bestsellerowego cyklu książek o dojrzewaniu nastoletniego Rudolfa Gąbczaka i jego dysfunkcyjnej rodzinie, wydanych nakładem W.A.B.: Szalone życie Rudolfa (2002), Świńskim truchtem (2004), Seks i inne przykrości (2005) i Tango ortodonto (2006). W 2006 ukazał się przekład rosyjski pierwszej części cyklu, a w 2008 charytatywne wydanie książki w formie audiobooka, przeznaczone dla osób niewidomych i słabowidzących.\nPracując w łódzkiej Filmówce, montowała m.in. nominowaną do Oscara „Męską sprawę” w reżyserii Sławomira Fabickiego (męża).


Folia do pakowania żywności - Niska cena na Allegro\nFOLIA do PRÓŻNIOWEGO PAKOWANIA ŻYWNOŚCI 20x600 cm od Super Sprzedawcy Stan Nowy Materiał wykonania tworzywo sztuczne 11,50 zł z kurierem 20,49 zł z dostawą dostawa we wtorek 77 osób kupiło dodaj do koszyka FOLIA do PRÓŻNIOWEGO PAKOWANIA ŻYWNOŚCI 25x600 cm od Super Sprzedawcy Stan Nowy Materiał wykonania tworzywo\nDostosowana srebrna folia aluminiowa Jumbo w kolorze miękkiej rolki do\nwysoka jakość Dostosowana srebrna folia aluminiowa Jumbo w kolorze miękkiej rolki do czekolady z Chin, Chiny wiodące rynek produktów, ze ścisłą kontrolą jakości fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości Dostosowana srebrna folia aluminiowa Jumbo w kolorze miękkiej rolki do czekolady produkty.\nKolorowa folia aluminiowa konfekcjonerska (staniol, cynfolia) wykorzystywana jest zazwyczaj do pakowania wyrobów z czekolady oraz innych słodyczy. Zapewnia ona atrakcyjny wygląd produktu oraz nie przepuszcza zapachów. Oprócz wymienionych wyżej zastosowań spożywczych folia aluminiowa stosowana jest również do pakowania masła i sera.\nFolia aluminiowa - hurtownia, producent - GreenPack\nAug 13, 2017· Koniecznie przeczytaj i wypróbuj już dziś! 1. Folia aluminiowa a przywracanie blasku garnkom Folia aluminiowa może nam pomóc doczyścić garnki z resztek jedzenia oraz ze spalonych zabrudzeń. Podobnie jak robią to gąbki i drapaki, usuwa ona brud i zanieczyszczenia przytwierdzone do garnków, przywracając im pierwotny połysk. Sposób\nMar 30, 2019· Według Europejskiego Urzędu Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zarówno folia aluminiowa, jak i pojemniki wykonane z dodatkiem aluminium mogą powodować przenikanie tego pierwiastka do żywności w trakcie przechowywania. Wyniki ostatnio przeprowadzanych badań potwierdziły, że to ciepło jest w głównej mierze odpowiedzialne za\nW porównaniu ze zwykłą folią laminowaną z aluminium i tworzywa sztucznego, papier do pakowania czekolady ma lepszą sztywność, lepszą właściwość barierową i dobrą plastyczność. Etykietka: opakowania z papieru aluminiowego, opakowania z folii papierowej, laminowana folia aluminiowa Szczegóły kontaktu Guangzhou Binhao Technology Co., Ltd\nFolia aluminiowa - Top-opakowania\nFolie aluminiowe konfekcjonerskie - Folie aluminiowe - Holtex\nFolia aluminiowa konfekcjonerska kolorowa. Kolorowa folia aluminiowa konfekcjonerska (staniol, cynfolia) wykorzystywana jest zazwyczaj do pakowania wyrobów z czekolady oraz innych słodyczy. Zapewnia ona atrakcyjny wygląd produktu oraz nie przepuszcza zapachów. Oprócz wymienionych wyżej zastosowań spożywczych folia aluminiowa stosowana jest\nFolia aluminiowa do pakowania żywności Harmles, ciężka folia aluminiowa do łatwego czyszczenia Skontaktuj się teraz Czat Szczegóły informacji opis produktu opis produktu owijanie folią aluminiową, aluminiową folią kuchenną, rolką cateringową, wytrzymałą folią aluminiową\nFolia aluminiowa spożywcza - ceny i opinie - Ceneo\nFolia aluminiowa spożywcza do żywności mocna 50 M. Napisz opinię. Dodaj do ulubionych. Kategoria Pozostałe przybory do gotowania i pieczenia. Kolor: Srebrne. od 10,88 zł 14,99 zł -27 %. Porównaj ceny.\nFolie do pieczenia i śniadaniowe - worki\nFolia spożywcza do piekarnika zadba z kolei o proces pieczenia oraz zachowanie odpowiedniej struktury i jakości przyrządzanych potraw. Producent folii spożywczej, aluminiowej i śniadaniowej. Producent Bratek oferuje wachlarz folii do codziennego użytku, pośród których znajdzie się: Folia spożywcza do gotowania, folia aluminiowa w\nTakże w przechowywaniu żywności folia aluminiowa odgrywa ogromną rolę. Dzięki niej potrawy zachowują swoją świeżość i naturalny zapach. Folia aluminiowa: która strona do pieczenia ryb i mięsa? Odpowiedź na pytanie, która strona folii aluminiowej służy do pieczenia, jest bardzo prosta. Wystarczy dobrze przyjrzeć się folii\nSpożywcza folia aluminiowa do pieczenia W ofercie naszego sklepu dostępna jest najwyższej jakości folia aluminiowa. Produkt niezbędny zarówno w domu, jak i gastronomii czy cateringu. Dzięki wyjątkowej odporności na temperaturę doskonale sprawdza się podczas każdego pieczenia zarówno mięs, ciast, jak i innym potraw przygotowywanych na gorąco.\nKolorowa folia aluminiowa do pakowania wyrobów cukierniczych: Folia o grubości od 0,010 do 0,014 mm, w pełni zabarwiona i pokryta warstwą lakieru ochronnego. 3: Folia aluminiowa z nadrukami na figurki odlewane z czekolady i opakowania cukiernicze: Folia o grubości w zakresie od 0,010 do 0,014 mm, z nadrukami wykonanymi techniką druku\nFOLIA do PRÓŻNIOWEGO PAKOWANIA ŻYWNOŚCI 28x600 cm. od Super Sprzedawcy. Moc. 1 W. Maksymalna szerokość zgrzewu. 28 cm. 21,90 zł.\nJesteśmy profesjonalną folią aluminiową dla producentów i dostawców opakowań czekoladowych w Chinach, z hurtowymi produktami aluminiowymi wysokiej jakości w magazynie. Zapewniamy hurtową niestandardową folię aluminiową do pakowania czekolady wyprodukowaną w Chinach tutaj z naszej fabryki. W celu konsultacji cenowej skontaktuj się z nami.\nFOLIA ALUMINIOWA Jako hurtownia opakowań od lat zaopatrujemy klientów w najlepszy asortyment w korzystnych cenach. Poniżej prezentujemy folie aluminiowe. Są jednymi z najbardziej uniwersalnych produktów w kuchni. Można ich używać do owijania produktów żywnościowych i przechowywania ich w lodówce, lub w temperaturze pokojowej.\nFolia aluminiowa do pakowania żywności. Stop: 1235 8079 Temper: HO Grubość: 0,005 mm-0,015 mm Szerokość: 300-1600 mm\nFolia aluminiowa do pakowania żywności Harmles, ciężka folia aluminiowa\nwysoka jakość Folia aluminiowa do pakowania żywności Harmles, ciężka folia aluminiowa do łatwego czyszczenia z Chin, Chiny wiodące papier do pakowania w folię srebrną Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości papier do pakowania czekolady papier z folii aluminiowej fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości papier do pakowania czekolady papier z folii aluminiowej\nMay 24, 2021· Folia aluminiowa stała się doskonałym zamiennikiem folii cynowej. Od 1911 roku w folię aluminiową zaczęto owijać czekoladę. Prekursorem był Theodor Tobler z Berna, który zaczął pakować w folię aluminiową znaną trójkątną czekoladę. Rok później można było już kupić zapakowane w folię aluminiową zupki i kostki bulionowe Juliusa Maggiego.\nSrebrna folia do pakowania żywności, papier do pakowania czekolady\nwysoka jakość Srebrna folia do pakowania żywności, papier do pakowania czekolady Folia aluminiowa z Chin, Chiny wiodące papier do pakowania w folię srebrną Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości papier do pakowania czekolady papier z folii aluminiowej fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości papier do pakowania czekolady papier z folii aluminiowej produkty.\nanodyzowane aluminium blachy brodzik kwadratowy\npokrywa blachy aluminiowej dla wykopu\n11 kaliber aluminiowa płyta bieżnika\n3003 aluminiowy odpowiednik


Showing results for tags 'rpg'. - Gry poradniki recenzje gry online teamspeak3 - Grywamtu.pl\nMucreKaduar posted a topic in GTA - Publications Servers\nhttps://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/9Yzyklg.png&key=3acbdb7e5bbd7420ea03765db6dd69317e3f35c04c2a4ba7d61e70930bba9001 Witaj graczu, Chcielibyśmy Cię zaprosić na nowo powstający serwer RPG Campfire City - tak, kolejny serwer RPG, jakże już zużyty tryb gry na serwerach MTA. Dlaczego więc zdecydowaliśmy się na ten tryb? Odpowiedź jest prosta, jest to tryb, na którym większość naszej ekipy już grała wiele godzin, jest to najbardziej znany dla nas tryb i nie chcemy robić nic innego. Oczywiście to, że tryb jest tak popularny i powstaje wiele takich samych serwerów nie znaczy, że u nas też tak będzie, staramy się wprowadzać na serwer oryginalne, a zarazem autorskie skrypty, które urozmaicą Wam grę. Nie obiecujemy gruszek na wierzbie i nie zapewniamy Was, że w 100% wszystkie skrypty będą oryginalne, ale z pewnością autorskie Smile O nas Jesteśmy zgraną ekipą, która posiada odpowiednie umiejętności do prowadzenia serwera (zarządzanie, programowanie, prowadzenie frakcji), niektórzy z większym doświadczeniem na platformie MTA, drudzy znowu nowi, uczący się wszystkiego od podstaw, ale również odpowiedzialni i pracowici. Nasza ekipa ciągle się rozrasta i nie jest to jedynie Administracja serwera. Nasze plany Naszym głównym celem jest stworzenie serwera, który jest przyjazny dla gracza nie tylko poprzez grafikę, ale również atmosferę panującą na serwerze. Zależy nam na tym, aby ograniczyć liczbę konfliktów na serwerze, a pomoc mogła być przekazywana przez każdego gracza. Jeżeli chodzi o skrypty to mamy wiele oryginalnych pomysłów, które już dzisiaj wprowadzamy na serwer np. rozbudowany system pojazdów, komputer pokładowy, biznesy/organizacje. Start serwera planowany jest na czerwiec/lipiec, jednak już dzisiaj możesz dołączyć do gry, wystarczy, że napiszesz w prywatnej wiadomości na forum/discord do jednej z osób należącej do ekipy serwera. UPDATE 1 Wybór spawnu https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/P5QPPZ3.jpg&key=e3f5de7505a0358cfda5610306ddb0bdd4a0fb905e4c2b8bc125c974b5592805 Prawo jazdy https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/RKMPag7.jpg&key=82f25113143aa34b33afffb21fa97c439734f71c0222aea6a362cb2eaccafdf4 Przechowywalnia pojazdów https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/DYIEcEo.png&key=c53eea40218a868ba541b62f489429b68c37804847c5f42c29309797fc34bb8b Jedzenie https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/ODtlgNb.jpg&key=d773b03f25ee389a426355d8ad322566c9d2428cf5c407f61c44dbd533275bb3 UPDATE 2 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/tN59GTp.jpg%2520&key=47ca6ef6f4617e2be6aaa8bc8be1a2771e15f6fa4580197140acc7131d32b797 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/aQTaif7.jpg%2520&key=6bf5877fe87c8d8738bc7d371d1c360c9520bbba511287698fc6e2fcbd1a71ac https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/Kaf0qQo.jpg%2520&key=367d37d76472e886609c6aaefceaee4d5152bb9809f9d6c028be02b334b835e8 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/vJRnIFt.jpg%2520&key=48ddcd1b4c9dda9d1bf9f345600088d150ca4f4b602e171fd7545b0ad23b0c45 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/tWRLeqv.jpg%2520&key=55a474a7b752751e25e06cd2894f55ef1398451d1f7b390d916cd8b78f058deb https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/pPG6Chi.jpg%2520&key=d2e3e50352045ec2a1a702746c1b98b04f68935b2b543dfd04d085ce50318d3c https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/Et0djS6.jpg%2520&key=f246a79b3c80d2609e7934ede46cf77a8b381a1ae3a98668faf457d25543d225 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/laR7Wac.jpg%2520&key=08feb35436831a601bae5a03f44ead13b2f93d6146260b4078e19ea0a18c00e2 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/tQ6RPmr.jpg%2520&key=5de7e67f72010601e2d9d92140fd3f55c89de856334483359b2f85ddb18a809b https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/Hrj7Ds4.jpg%2520&key=c660b7cc4885edf691a6ef15543cac4513b80f5f3cd1a7812f29bbce355b895f https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/EDGu9is.jpg%2520&key=6035777e013bd74572406a5c3b532cb88c61c0a677a2d894012ff6ba117624bc https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/c7cfeqr.jpg%2520&key=9bd2f8876a9c7962198816a86588b02a41192f6c28ad8d569b1b6b11b3c01856 https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/fT1fhDn.png%2520&key=eb57ad01af556ab3fe45fb8db6c875cd2cdf513e2e4e1bbc41042f879d20c49e https://www.cshacked.pl/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=https://i.imgur.com/7GzFVvX.jpg%2520&key=74e2facc7ca4409a1643a7fa861389affd1b69dba6d1754a4eaceb949f4b958d Informacje Forum: https://www.mta-campfire-city.pl TeamSpeak 3: mefis.eu Fanpage: https://www.facebook.com/campfirecity/ Adres email: mta.campfire.city@gmail.com Planowana data startu: 10 sierpnia 2018 r.\nMyLifeq posted a topic in GTA - Publications Servers\nWitaj Serwer miał 1 edycję lecz upadł bo Administracja nie miała pieniędzy na opłacanie go. Serwer .MyLife charakteryzuje się tym że są duże zarobki i dobrze ustawiona gospodarka serwera. Co oznacza że gospodarka jest dobrze ustawiona? To że zarobki są przystosowane do cen aut. Jeśli wejdziesz na serwer i zobaczysz że nikogo nie ma to nie martw się, gracze wchodzą przeważnie około godziny 13:00 Skrypty: Jak u mnie normalność jestem troszkę leniwy, podstawa serwera nadal jest to ogrpg. Reszta skryptów które są dodawane na serwer oczywiście są mojego autorstwa lub osoby która mi pomaga w skryptowaniu. Administracja: Vilox - Admin Query - Główny właściciel serwera, skrypter. grzechZrana - Administrator RCON - współwłaściciel, pomoc przy serwerze. Moderatorów tymczasowo narazie nie mamy, będą gracze to otworzymy rekrutację na forum SAPD- San Andreas Police Departament SARH- San Andreas Road Help SAMC- San Andreas Medical Departament TAXI- Transport Taxówkarski SAFD- San Andreas Fire Departament Rozgrywka na serwerze jest tymczasowo w San Fierro, lecz są też lekko rozbudowane miasta jak Dill More, Las Venturas, Los Santos i będziemy bardziej rozbudowywać dla was . PANEL LOGOWANIA : NOWE GUI SERWEROWE(na całym serwerze jest takie): TUNING: SAFD: Przechowywalnia San Fierro: SARH: INFORMACJE: IP: 193.70.126.129:20204 FORUM: http://rpgmylife.cba.pl/ TS3: 167.114.35.209:10176 TRYB GRY: Role Play Gaming (RPG) SLOTY: x/27 (narazie tyle wystarczy) [/center]\nNikemta posted a topic in GTA - Publications Servers\nInformacje Cześć! Wychodzimy do was z inicjatywą nowego serwer RPG pod nazwą Grand Life, zapewniamy bardzo dobrą rozrywkę na naszym projekcie oraz ciekawe skrypty którymi za pewne się zaciekawicie. Cała akcja toczy się jak najbardziej w mieście Los Santos gdzie znajdziemy dużo prac dorywczych, giełdę samochodową i wiele więcej. A na naszym serwerze na pewno spędzicie miło i sympatycznie czas z innymi graczami oraz administracją. Cała ekipa naszego serwera bardzo stara się nad tym żeby jak najbardziej wypaść przed graczami oraz przed samym sobą. Mamy nadzieję, że dzięki wam uda nam się stworzyć taki serwer jakiego jeszcze nie było na całej scenie Multi Theft Auto. A z dzisiejszym dniem otworzyliśmy całe forum dla graczy.Zapraszam do czytania dalszej zapowiedzi ;) Zdjęcia z serwera Przechowalnia pojazdów prezentuję się tak Giełda Spawn Cygan Praca DODO Praca Autobusów Praca Kopalnia Forum Nasze forum to mta-glife.ct8.pl po starcie serwera przeniesiemy się na .pl Nasze forum jest na silniku MyBB oraz posiada miły styl dla oka. Informacje dt. serwera IP: Wkrótce Forum: mta-glife.ct8.pl Sloty: --- Team Speak 3: Tymczasowo brak Oficjalny start serwera 11.12.16r. godzina 18:00 Zapraszamy do rejestracji na naszym forum !\nWitam. Chciałbym was zaprosić na nowy portal o grach RPG. Znajdziesz tam newsy, poradniki i wywiady związane z grami RPG, RPGSite.pl. Raz w miesiącu porównujemy najlepiej oceniane przez was gry.\nFiveLife posted a topic in GTA - Publications Servers\nWitajcie, po wielu trudach wreszcie projekt Five Life osiągnął wystarczający poziom aby móc ujrzeć światło dzienne. Chcielibyśmy się tutaj z Wami przywitać oraz zareklamować pierwszy Polski projekt serwera GTA Network typu RPG. Projekt oparty jest o alternatywę GTA Online. Mowa tutaj o GTA Network nieoficjalnym kliencie multiplayer Grand Theft Auto V. GTA Network oferuje nam bardzo duże możliwości, o czym przekonacie się w najbliższym czasie. Na początku poznawaliśmy możliwości GTA Network, następnie nie zwlekając wzięliśmy się do pracy. Serwer powstaje już od kilku tygodni dzięki współpracy trójki doświadczonych informatyków. Naszym celem jest stworzenie największego i najlepszego serwera RPG, oferującego miłą i przyjemną grę. Głównym miejscem rozgrywki będzie oczywiście Los Santos które w najnowszej części serii GTA daje nam spore pole do popisu. Lecz nie chcemy Wam ograniczać rozgrywki i zostanie ona również rozszerzona o pozostałe lokalizacje znajdujące się poza Los Santos. Poniżej zobaczycie część z tego co udało nam się zrobić w ciągu ostatnich kilku tygodni ciężkiej pracy. SYSTEM LOGOWANIA I WYBIERANIA SPAWNU Wzbogacony o proste i funkcjonalne GUI spełnia swoją rolę umożliwiając bezproblemowe zalogowanie/zarejestrowanie się na serwerze oraz wybór spawnu wraz z jego podglądem. PRYWATNE POJAZDY Zostały one wzbogacone o GUI umożliwiające szybki dostęp klawiszami numerycznymi do funkcji pojazdu (zapisanie pasów, sterowanie zamkiem, hamulec ręczny, silnik, kierunkowskazy, drzwi). Pojazdy prywatne posiadają również przebiegi, oraz paliwo które będziemy musieli uzupełniać na stacjach paliw. W ten sposób prezentuje się panel pojazdów prywatnych obsługiwany klawiszami numerycznymi oraz kombinacją ctrl + klawisze numeryczne. POJAZDY PUBLICZNE Rozmieszczone na mapie przy każdych spawnach, umożliwiają głównie nowym graczom dotarcie do istotnych miejsc. Poniżej kilka z nich. EGZAMIN KAT.B Pierwszy egzamin na serwerze umożliwiający prowadzenie większości pojazdów został również skończony. Znajduje się on w miejscowości znanej jako Paleto Bay. Ośrodek egzaminacyjny został wyposażony w autorskie obiekty. KOMIS Punkt sprzedaży pojazdów używanych ze zróżnicowanym systemem cenowym uzależnionym od modelu i przebiegu. Będziemy was na bieżąco informować o wszystkich postępach. Nie chcemy oddawać w wasze ręce jakiegoś "niewypału", prosimy o uzbrojenie się w cierpliwość i śledzenie naszego forum. Liczymy również na Wasze opnie i sugestie. Zapraszamy do odwiedzenia naszego forum, discorda oraz facebooka. Pozdrawiamy, załoga FiveLife.pl\nLeonik posted a topic in GTA - Publications Servers\n________________________________________________________________________________________________ Witajcie ! Pragnę wam dziś zaprezentować zapowiedz serwera Virtual Life na platformie MTA. Ma on charakter RPG czyli inaczej przedstawia nasza realne życie w nieco luźniejszej odsłonie. __________________________________________________________________________________________ Informacje __________________________________________________________________________________________ Na samym początku reklamy serwera Virtual Life, pragnę poinformować, iż skrypty nie są w pełni autorskie.My umiemy się do tego przyznać i korzystamy z niektórych skryptów ale przecież który serwer teraz z tego nie korzysta... Oczywiście w nowych aktualizacjach będziemy dodawać autorskie skrypty tj. Prace Dorywcze czy też inne rzeczy. __________________________________________________________________________________________ Rozgrywka __________________________________________________________________________________________ Na naszym serwerze rozgrywka dzieje się w mieście San Fierro. Posiadamy wszelakie prace na przykład takie jak Kutry,Śmieciarki,Laweciarz,Street View i wiele wiele innych. __________________________________________________________________________________________ Frakcje __________________________________________________________________________________________ Na naszym serwerze spotkacie frakcje PSP, SAPD, SAMA PSP - Państwowa Straż Pożarna SAPD - San Andreas Police Department SAMA - San Andreas Medical Assistance __________________________________________________________________________________________ Nasze forum: http://mta-virtuallife.ct8.pl Start serwera 22.10.2016 Serdecznie zapraszamy!\npatryxs posted a topic in Minecraft - Publications servers\nPrezentacja MTA:RPG! Startujemy z HITEM!\nhttp://i.imgur.com/7oNvfwn.png Serwer został już w 99% skończony także kilka poprawek oraz dokończeń i możecie już cieszyć się dobrą rozrywką! Serwer Oficjalnie Wystartuje już w ten piątek o godzinie 19:00! Zapraszamy. Wielki Start 22.01.2016 19:00! Typ Serwer to RPG - RolePlayGaming, podchodzi pod życie realne jednak nie jest on tak trudny jak prawdziwy RolePlay. Na serwerze będzie kilka prac dorywczych oraz frakcji o których możecie poczytać niżej w prezentacji. Dlaczego wybraliśmy ten typ? Można wykorzystać wiele funkcji w tym typie, idealna praca policjanta czy rozwoziciela pizzy idealnie dopasowaliśmy skrypty oraz funkcje. Jest to również jeden z najsłynniejszych typów. Pracujemy również nad serwerem RolePlay który też będzie HITEM ale o tym w swoim czasie. Rozgrywka - Głównym miejscem rozgrywki jest miasto San Fierro, jednak można pracować, mieszkać oraz zwiedzać inne miasta. Informacje na temat Serwera - Serwer będzie stać na dobrej i stabilnej maszynie i na start będzie aż i może tylko 100 slotów ale to zależy od Was czy je zapełnicie oczywiście to nie Nasze maximum w raz z graczami sloty będą się zwiększać także o to nie musicie się martwić. Upadek Serwera? - Jeżeli serwer będzie mieć najmniejsze zainteresowanie to będzie stać dopóki ostatni gracz z niego nie odejdzie, jednak będziemy starać się o to aby tak nie było. Administracja Serwera - Administracja Serwera jest bardzo doświadczona i aktywna, mamy wszystkich od wszystkiego także pomocy nie zabraknie, jednak zachęcamy do składania podań na Moderatora Forum, Administratora MTA oraz Liderów Frakcji. Wydarzenia na Serwerze - Specjalnie dla Was stworzyliśmy scenę na której będą organizowane większości eventów, losowań, wyścigów oraz szukanie admina. O tych eventach opowiemy wam niżej. Będziemy również zapraszać ludzi grających z Ts3 na karaoke, 1 z 10 czy mistrzów tyralnii! Uptade - Każdą sobotę w godzinach około 20/21 będą organizowane aktualizacje serwera, co będziecie mogli zauważyć? Poprawy błędów jeżeli takowe będą miał miejsce, wiadomo nikt nie jest doskonały, dodawanie nowych rzeczy, usuwanie zbędnych. Zazwyczaj będą to Uptade na których będziecie zauważać nowe przydatne rzeczy oraz funkcje. Forum serwer stoi również na stabilnej maszynie oraz na zaawansowanym silniku IP.Board. Co Znajdziecie na forum? - Wszystkie potrzebne działy typu " Problemy & Pytania, Zgłoś Buga, Zgłoś Gracza, Złóż Podanie " i wiele innych potrzebnych działów. Shoutbox - Na forum znajdziecie również podstawowy shoutbox przez który możecie w szybki sposób kontaktować się z innymi graczami lub po prostu prowadzić dyskusję. Aplikację - Na forum nie musisz pisać zbędnego podania, teraz wystarczy że klikniesz w - i wybierzesz odpowiednią dla Ciebie rangę, a następnie wypełnisz formularz potem wystarczy czekać na rozpatrzenie. W aplikacji może popierać Cie każdy użytkownik wystarczy kliknąć "Poprzyj Użytkownika" Online? - Na forum jest funkcja " Znajomi Online " oraz " Administracja Online " jeżeli masz kogoś w znajomych a jest on w tej chwili na forum będzie informacja obok Twojego nicku w lewej górnej części forum. Tak samo z Administracją jeżeli ktoś będzie dostępny na głównej stronie forum znajdziecie zakładkę z administarcją Online. Styl - W tej chwili mamy może i prosty styl jednak pracujemy nad stylem idealnym do GTA oraz przejrzystym w 1. Z biegiem czasu będziecie mogli zauważyć zmiany. TeamSpeak3 - Również stabilny serwer którego prowadzimy już od 2013 roku. Będziecie mogli na nim z Nami porozmawiać, załatwiać sprawy oraz słuchać muzyki Wydarzenia - Systematyczne eventy typu " Idol, 1 z 10, Mistrzowie Tyralnii " i wiele innych o których będziemy informować na forum oraz FanPagu Miejsce - Posiadamy 128 slotów które jeżeli będzie trzeba zwiększymy także o to również nie musicie się martwić. Koniec zanudzania! Czas pokazać wam większość z Naszego serwera. Zaznaczę że to nie wszystko! Niżej znajdziecie prezentację serwera, co będziecie mogli na nim znaleźć, zrobić i jak grać! Zapraszam! Tutaj znajdziecie wszystkie frakcje i ich opis. Policja - Za zadanie będzie miała pilnować porządku na serwerze, łapać piratów drogowych oraz złodziei. Na serwerze samochody zostały zmienione co będziecie mogli zauważyć. Policja posiada panel w którym będziecie mogli znaleźć m.in → Wstaw mandat → Zatrzymaj gracza → Przeszukaj Gracza → Rekwiruj broń → Sprawdź załadunek Aby wezwać policje wystarczy napisać " /policja ", a policji na mapie pojawi się marker gdzie ma jechać i kto potrzebuje jej pomocy. Pomoc Drogowa - Pomoże CI zawsze jak tylko potrzebujesz pomocy drogowej związanej z pojazdem. Pomoc Drogowa może również zatankować Ci auto jeżeli brakło Ci paliwa w drodze. Taxi - Nie masz jeszcze własnego samochodu? Taxi zawiezie Cie na wyznaczone miejsce. Wpisując /Taxi taksówka przyjedzie. Taksówkarze mają za zadanie zawozić graczy w podane miejsce. Urząd / Instruktorzy - Możesz tutaj zdać prawko oraz zarejestrować swój samochód. Wpisując /urzad to dajesz znak instruktorowi że chcesz zdać prawo jazdy lub otrzymać rejestrację samochodu. → /urzad - Wzywa Urząd → /pd - Przyjeżdza pomoc drogowa → /policja - Wzywasz policję → /taxi - Dzwonisz po taxi → /adm - Wołasz Admina → /zaparkuj - Parkujesz Samochód → /napraw - Naprawia pojazd ( Darmowe Tylko dla V.I.P ) Pod F1 macie poszczególne informacje. Scena Eventowa - Scena eventowa na której będzie organizowana większość wydarzeń. Salon Samochodowy - Tutaj możesz kupić całkiem nowy samochód. Stacja Paliw - Na stacji będziecie mogli zatankować swój pojaz do fulla! :D Pojawi się więcej stacji w przyszłości. Giełda - Giełda samochodowa na której będziecie mogli zakupić swój pojazd w tańszej cenie od salonu. Auta wystawione przez graczy i nie tylko. Parking - Strzeżone parkingi w grze! Mechanik - Zepsułeś samochód? Odwiedź mechanika na pewno coś poradzi! Na serwerze jest jeszcze kilka obiektów o których nie wspomnieliśmy tutaj m.in → Nowy Spawn → Roboty Drogowe → Nowa Droga → Postój taksówek czekających na zlecenie → I inne. → System Prywatnych pojazdów → System Paliwa → Panel Pojazdu → System Rejstracji → System Polskich Pieniedzy → Panel SHIFT → Prace Dorywcze: → Górnik → Kurier → PizzaBoy → Tartak Kurier - Jak sama nazwa wskazuje, dostajecie samochód i zaczynacie pracę jako rozwoziciel. Kurier - Podobna praca do poprzedniej jednak tutaj pracujecie w górach, dowozicie narzędzia. Pizza - Lubicie pracować w mieście? Odpowiednia praca dla Was zostań dostawcą pizzy. To by było na tyle, tak jak wspomniałem wyżej to nie jest wszystko. Zapraszamy wszystkich do gry! Mam nadzieję że serwer się Wam spodoba. Nazwa Serwera : PoL-GameS.pl | MTA:RPG Zapraszamy! IP Serwera : 80.72.47.181:20248 Ilość Slotów : 100 ( Jeżeli będzie trzebą będzie i 1000 ) Lokalizacja : Polska Start 22.01.2016 Piątek Godzina 19:00! Sygnaturka Serwera :\n[MTA]Your Grand Life [RPG]\nWitam drogich użytkowników forum! Chwiałbym wam zaprezentować zapowiedz projektu "Your Grand Life" jest to nowo powstający projekt RPG na polskiej scenie MTA.Nasz serwer posiada podstawowe rzeczy, które powinien mieć każdy serwer RPG.Akcja serwera będzie się głównie toczyć w San Fierro będą do dyspozycji prace dorywcze takie jak: -Praca Autobusu -Praca Rybaka -Praca Kuriera -Praca rozwoziciela Pizzy -Praca Górnika -I wiele wiele więcej Tutaj kilka zdjęć zapowiedzi serwera SPAWN SALON PANEL INTERAKCJI POJAZDU Nazwa serwera: Your Grand Life [RPG] Adres forum: yglife.xaa.pl Sloty: 40 GM: RPG Rozgrywka: SF Na chwilę obecną zapraszamy do przeglądania naszego forum yglife.xaa.pl Obecnie jest otwarta rekrutacja na Moderatora Serwera ! poszukujemy 2 ogarniętych i znających się na pracy osób do ekipy serwera zapraszamy do rejestracji ! Start serwera zaplanowany jest na 03.01.2016r(Niedziela godzina 13:00) Zapraszamy !\n[MTA-RP/RPG] It's My Life\nFanciaK posted a topic in GTA - Publications Servers\nDrodzy Gracze ! Chciałbym przedstawić reklamę serwera It's My life [RPG] Rozgrywka: Życie toczy się, w drugim mieście gry Gta San Andreas. Postanowiliśmy postawić na San Fierro, ponieważ jest to miasto dużych i większych możliwości, według nas jest tam bardzo dobrze i każdy to miasto zna. Administracja serwera nie jest dla nikogo ważna, najważniejsze jest jak prowadzą serwer i się nim opiekują. Rozrywka: Na naszym serwerze jest wiele możliwości, które naszym graczom mogą umilać czas gry z nami. Mogą się zajmować np: - Łownie ryb, - Praca Drwala w tartaku, - PizzaBoy, - Farma (budowa) - Busy, - Praca Kutra, - praca kuriera. Chcielibyśmy zwami zagrać zjednoczyć nasz świat, w którym gramy i przebywamy na co dzień. Mamy dla was w planach dorobić jeszcze więcej, prac dorywczych aby nasza gospodarka serwera się rozwijała. Jesteśmy na wstępie naszego projektu i potrzebujemy waszej pomocy do rozkręcenia tego serwerka, i robimy wszystko aby grało się wam lepiej i żeby czas płyną wam wolniej lecz w dobrym towarzystwie i dobrej zabawie. Ss z serwerka: Panel Logowania: Scoreboard: System Aktualizacji: Salon Samochodów: HUD: Sklep ze Skinami: Naprawa Pojazdów: Nazwa serwera: [PL] It's My Life [PL] [www.imlife.xaa.pl] Adres IP:178.19.106.171:22132 Forum: http://www.itslife.pl Sloty: 30 Gamemode: It's My Life 1.0 i wiele wiele więcej Serdecznie zapraszam\nPoncjusz posted a topic in Minecraft - Publications servers\nISTNIEJEMY OD TRZECH LAT JESTEŚMY NIEZAWODNI IP: s54.mineserv.eu:22008 NAJLEPSZY POLSKI SERWER RPG NIE POSIADAMY AUTORSKIEJ MAPY ANI AUTORSKICH PLUGINÓW ZEBRALIŚMY TO CO NAJLEPSZE I POŁĄCZYLI W CAŁOŚĆ DLA GRACZY, KTÓRZY MAJĄ DOŚĆ ZWYKŁEGO MINECRAFTA WERSJA GRY: 1.6.4 AVERNUS Miłości Moja, Powiedz mi co robić gdy cały znany świat legł w gruzach? Kim są wszyscy ci władcy, szubrawcy i przyjaciele w obliczu takiej potęgi jaką jest śmierć? Prawie nikt się nie ostał, a całe Avernus pogrążyła się w ogniu. Echa kataklizmu dotarły nawet tutaj. Rozpaczliwy krzyk milionów; przerażeni, niepewni, zdezorientowani umierali. Powiedz mi, dlaczego? Nie ma już Cesarstwa. Od teraz każdy świat, uwolniony od władzy Imperatora, dostał szansę, szansę okupioną krwią największych umysłów całego znanego uniwersum, szansę na napisanie własnej historii. Zwykli chłopi nie odróżnią tego dnia, od innych. Ich życie toczy się według utartych schematów i przyzwyczajeń, a umysły zajęte codziennymi troskami, nie pozwolą wyczuć śmierci i żalu, unoszących się w powietrzu. Nawet Ci marni królewicze tego świata, którym czas zlatuje wyłącznie na zabawie i harcach, nie spostrzegą czarnych motyli, które zasłonią słońce. Żal mi wiedzy, tak bardzo będzie mi brakować tych wszystkich ksiąg i zawartej w nich potęgi, wszystko przepadło. Odkrycia, na które tysiące ludzkich istnień zostało poświęconych. Magia, zdolna przenosić góry. Obeliski, pałace, cudy architektury. – Kolejne ofiary ludzkiej zachłanności. Nie wiem dlaczego nadeszła zagłada. Mogę się jedynie domyślać, że siła, którą z takim zapałem staraliśmy się zmusić do posłuszeństwa, w końcu wymknęła się nam z rąk. Imperator odszedł pomiędzy Bogów. My też musimy odejść, wiesz to równie dobrze jak ja. Ci którzy pozostaną powinni do wszystkiego dotrzeć sami, inaczej podzielą nasz los. Chciałbym, nim pogrążę się w cieniu, jeszcze raz Cię pocałować. Poczuć smak twoich warg i zatracić się w nim zupełnie. Przeklinam wszelkie potęgi za ten parszywy koniec. Niechciane, gorzkie łzy wypełniają me serce, na myśl o wiecznej ciemności, która nas pochłonie. Kiedy przeczytasz ten list, nie zwlekaj, dołącz do mnie w zaświatach, najdroższa. Na zawsze Twój, Varro * * * Żyjecie na gruzach przeszłości nie pamiętając o swoim dziedzictwie. Wertujecie pokruszone manuskrypty wspominając chwałę przodków, lecz nie macie odwagi podążyć ich śladem. Toczycie nic nie znaczące wojny o rzeczy, które przeminą z waszym pokoleniem. Uprawiacie kuglarskie sztuczki, zachłystując się okruchami starożytnej wiedzy. Jesteście jak osierocone dzieci, lękające się dorosnąć. Ja zaś wkroczyłem na drogę, z którego zeszliśmy dawno temu i z podniesioną głową podążam za cieniami naszych ojców. Pragnę walczyć o rzeczy nieprzemijające, dzięki którym moje imię będzie zapamiętane na wieki. Pragnę przywrócić magii jej dawny, blask oraz obalić samozwańczych bogów. Mam zamiar zostać Imperatorem i odbudować Cesarstwo. Kto chce, niech pójdzie za mną. — pierwszy Imperator Świętego Cesarstwa Pół tysiąca lat minęło od czasu, gdy magiczny kataklizm unicestwił stare Cesarstwo, zamykając międzywymiarowe portale łączące jego światy. Dawni bogowie odeszli, dawna wiedza została zapomniana a linia cesarskich spadkobierców wygasła. Dziesiątki suwerennych władców panują nad Podzielonymi Ziemiami, walcząc ze sobą, zawiązując i zrywając sojusze. Będący na ich służbie uczeni starają się na nowo odkryć tajniki prastarej magii, a poszukiwacze przygód przetrząsają zakurzone krypty i grobowce w poszukiwaniu starożytnych artefaktów... Zbliża się jednak kres Wieków Ciemnych i nadchodzi świt nowej epoki. Na polach bitew pojawia się broń palna, prasa drukarska zastępuje skryptoria a pełnomorskie żaglowce docierają do najdalszych krańców świata. Kim chcesz być? Spokojnym kupcem, którego jedynym zmartwieniem będą rosnące podatki? Wyrachowanym najemnikiem, oferującym swoje usługi każdemu kto dobrze zapłaci? Uczonym magiem, prowadzącym w zaciszu swej wieży badania niezrozumiałe dla zwykłych śmiertelników? Zręcznym złodziejem, prostym rolnikiem.... Królem? A może zuchwale marzysz o tym, by ogłosić się Imperatorem i zjednoczyć świat pod jednym berłem? * * * Avernus to elitarny serwer dający graczom szeroki asortyment niesamowitych możliwości. Kilkuletnie doświadczenie pozwoliło nam stworzyć rzeczywistość, która opierając się na standardowym silniku stworzonym przez Mojang oraz starannie dobranych modyfikacjach równocześnie w pełni odzwierciedla specyficzne realia Fantasy, nawiązując klimatem do takich gier jak seria Gothic czy The Elder Scrolls. Sprzyja temu dodanie wielu nowych elementów gry, wśród których znajdziesz między innymi system magii oparty na żywiołach, prawdziwe okręty, oswojone smoki, stylowe meble, nowe rośliny oraz stwory. Prócz tego niewątpliwym atutem serwera jest zaawansowana ekonomia, oparta na systemie profesji oraz zamkniętym obiegu pieniądza a także rozbudowany system polityki, pozwalający powoływać do istnienia zarówno wioski i miasta jak i całe państwa. Naszą wizytówką jest dbałość o szczegóły (piękna, ręcznie wykonana mapa oraz realistyczne budowle), spójna wizja świata (fabuła) oraz dbanie o porządek (selekcja graczy). Starożytne węzły magicznej mocy Broń palna - uzbrojenie na miarę epoki renesansu Starożytne artefakty z minionych czasów Poprawiony wygląd otoczenia - przyroda cieszy oczy! Dopracowany wygląd miast Ręcznie wykonana, unikalna mapa świata z autorską generacją surowców i roślinności AVERNUS MINECRAFT RPG - SZUKAJ NAS W GOOGLE


Kryzys z opóźnionym zapłonem | Informacje\n08 MARCA 2010, 18:27\nFoto: China Club Foto: China Club był ulubionym miejscem bankowców z Lehmana\nOd chwili bankructwa Lehmana minęło już półtora roku. China Club dzielnie walczył z nagłym odpływem klientów - ale w końcu poddał się i właśnie poprosił o sądową ochronę przed wierzycielami.\nThe China Club mieści się tuż za rogiem ulicy, gdzie była główna siedziba Lehman Brothers. Obecnie w tym samym budynku mieści się bank Barclay's Capital, jednak jego pracownicy okazali się już mniej rozrywkowi niż poprzednicy.\nTo nie koniec kłopotów nowojorskich klubów - o ochronę przed wierzycielami poprosił też między innymi klub Cheetah, słynący z sushi serwowanego przez nie do końca odziane kelnerki.


YouTube Space: kreatywna przestrzeń dla twórców już się nie otworzy – APYnews - Portal Ludzi Internetu\nGoogle ogłosiło właśnie zmiany w obrębie działania YouTube Spaces - przestrzeni dla twórców znajdujących się w przeróżnych lokalizacjach na całym świecie. Stacjonarne przestrzenie zostaną zamknięte na stałe.\nZespół odpowiedzialny za platformę od długiego czasu koordynuje projekt YouTube Space. Jego celem jest tworzenie specjalnych miejsc, gdzie twórcy powyżej 10 tys. subskrypcji mogą wykorzystać wysokiej jakości sprzęt i kreatywne aranżacje do stworzenia własnych materiałów.\nOd 2012 roku powstało dziesięć stałych punktów, przez które przewinęło się tysiące osób. W zeszłym roku pandemia zmusiła Google do wstrzymania akcji i zamknięcia YouTube Spaces. Jak się okazuje, stacjonarne miejsca nigdy nie przywitają już nowych influencerów. Mowa o przestrzeniach znajdujących się w Berlinie, Londynie, Los Angeles, Nowym Jorku, Paryżu, Rio i Tokio.\nKoncern doszedł bowiem do wniosku, że najlepiej sprawdza się formuła hybrydowa. Dlatego też YouTube Space jeszcze bardziej skoncentruje się na przeróżnych warsztatach online oraz tworzeniu tymczasowych eventów na żywo.\nCzęść osób może kojarzyć, że wydarzenie YouTube Pop-up Space zostało zrealizowane w naszym kraju już czterokrotnie. Warszawa znajduje się w dwudziestce państw, gdzie Google zaaranżowało wyjątkowe miejsce dla twórców.\nWarto zaznaczyć, że Google nie kończy na zawsze z edycjami tymczasowych przestrzeni dla twórców w ramach Pop-up Space. Polscy twórcy nie muszą się więc obawiać, iż nigdy więcej nie będzie dane im skorzystać z dobrodziejstw od amerykańskiego giganta. Nie wiadomo jednak kiedy odbędzie się u nas kolejna edycja wydarzeń.\nCo sądzicie o planach YouTube? Dajcie znać w komentarzach!\nYouTube Google YouTube Space


Home » Post dodany w 26 maja, 2020\nPierwsi uczniowie wrócili do szkół\nDodano By admin dnia 26.05.2020\nOd 25 maja br. w szkołach podstawowych mogą odbywać się zajęcia opiekuńczo-wychowawcze z możliwością prowadzenia zajęć dydaktycznych dla uczniów klas I-III szkół podstawowych. O powrocie dzieci do szkół decydują rodzice, po zapoznaniu się z obowiązującymi przepisami i wytycznymi GIS i MEN. I choć wszystkie szkoły na terenie naszej gminy przygotowały się na przyjęcie uczniów, tylko w kilku placówkach zgłosili się chętni. Od dnia...\nFirma”Trikol” w Łapanowie zatrudni szwaczki i osoby do prasowania. Chętni proszeni są o kontakt telefoniczny 506363342. Przyjmę pracownika do montażu fasad i elewacji wentylowanych z doświadczeniem lub bez. Stawka w zależności od doświadczenia i umiejętności . Więcej informacji pod nr 518-680-867 Miejsce pracy: Gdów Zakres obowiązków: Obsługa różnego rodzaju maszyn do obróbki drewna Liczba godzin pracy w tygodniu:30 Data...\nW dniu dzisiejszym, w naszym kraju, wszystkie Mamy obchodzą swe święto. Dzieci, zarówno te najmłodsze, jak i te trochę starsze, i te całkiem duże, przychodzą do swych Mam z kwiatami, słodyczami, prezentami, a przede wszystkim z życzeniami. Dzień Matki to także okazja, aby podziękować im za ich obecność, troskę, dobrą radę i trud włożony w wychowanie potomstwa. My także życzymy Wam Drogie Mamy zdrowia, siły, cierpliwości, szczęścia...


WZROKU W CENTRUM WARSZAWYum�w wizyte\nSNU (ORTOKOREKCJA)czytaj wiecej\nUL. WIDOK 10, 00-023 WARSZAWAum�w wizyte\nNOWOCZESNY TOPOGRAF ROG�WKI\nSOCZEWKI MINISKLERALNEczytaj wiecej\nA jak Awokado.🥑 Zawiera luteinę, kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminę E, o których więcej już niebawem :) Awokado ma wpływ na zwiększenie wchłaniania witaminy A z innych produktów. Zawiera ponadto między innymi witaminę B6 i B9 (kwas foliowy), potas i ma właściwości przeciwutleniające (zawiera glutation). Zapobiega związanemu z wiekiem zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD), wystąpieniu jaskry, wpływa na odpowiednie nawilżenie oczu i ma właściwości przeciwzapalne.\nB jak Bataty i Beta-karoten czyli Prowitamina A przekształcana do Retinolu. Jeden batat (odmiana o żółtym miąższu) dostarcza około 200% dziennego zapotrzebowania na ten popularny karotenoid!\nBeta-karoten zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku, zwłaszcza o zmierzchu. Retinol jest składnikiem rodopsyny – światłoczułego barwnika wzrokowego występującego w pręcikach siatkówki oka, które umożliwiają widzenie w półmroku. Duże ilości beta-karotenu zawiera także 🥕Marchew, Morele i 🍈 Melon Cantaloupe. Bataty zawierają ponadto luteinę, witaminy z grupy B i E oraz wiele związków mineralnych, takich jak wapń, fosfor, mangan czy miedź. Mają niski indeks glikemiczny, dlatego są polecane osobom chorym na cukrzycę. Tak jak Awokado pochodzą z Ameryki Łacińskiej. To co, może kawałek brownie z batatów na deser? Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach, więc nie zapomnijcie dodać oleju kokosowego. :)\nC jak Cytrusy, Cytryna 🍋 i Witamina C. Cytrusy tradycyjnie kojarzone są z Witaminą C, choć są produkty zawierające większą jej ilość (o nich innym razem;)) Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oczu, zmniejszając ich przepuszczalność. Poprawia odżywianie soczewki oka i zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy. W połączeniu z innymi składnikami diety (beta-karotenem, witaminą E oraz cynkiem) redukuje progresję zwyrodnienia plamki żółtej (AMD; badanie AREDS*). Z cytrusów najwięcej zawiera jej pomelo. Cytryna zawiera ponadto rutynę, która zapobiega utracie Witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne. Cytrusy są także źródłem beta-karotenu, witaminy B1 i potasu. Warto wybierać te, które rosną jak najbliżej, gdyż najszybciej trafiają na nasze stoły. Z pomarańczy słynie hiszpańska Walencja 🍊\nD jak Daktyle – najczęściej brązowe owoce palmy daktylowej, zawierają luteinę i zeaksantynę (oba związki należą do grupy ksantofilów, rodzaju karotenoidów) - to superfood dla naszego wzroku! Są ponadto dobrym źródłem witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 - kwasu foliowego) i składników mineralnych, takich jak potas, selen, cynk, fosfor, magnez, mangan, bor, miedź, kobalt, chrom, wapń i żelazo! W trosce o zdrowy wzrok polecamy daktyla dziennie 🙂\n• przeciwdziała utlenianiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z błon komórkowych oka,\n• neutralizuje wolne rodniki chroniąc przed uszkodzeniami siatkówkę, która jest miejscem ich wzmożonego powstawania,\n• zapobiega zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem (ang. AMD),\n• zwiększa wchłanianie beta-karotenu w jelicie cienkim.\nF jak Flawonoidy (rodzaj polifenoli – związków o właściwościach przeciwutleniających), a w szczególności należący do grupy antocyjanów resweratrol – 🍇 czerwone WINOgrona 🍷 w różnych postaciach ;)\n„Antocyjany hamują nadmierną krzepliwość krwi, a dzięki temu poprawiają mikrokrążenie w naczyniach siatkówki oka i poprawiają wzrok. Antocyjany skutecznie neutralizują nadmiar uszkadzających oko wolnych rodników oraz przyspieszają regenerację rodopsyny – białka fotoreceptorowego zlokalizowanego w komórkach pręcikowych siatkówki oka. Swoje działanie antyoksydacyjne zawdzięcza m.in. resveratrolowi – związkowi polifenolowemu naturalnie występującemu m.in. w winogronach, czerwonym winie i borówkach.”*\nGrejpfruty zawierają flawonoidy, między innymi rutynę, czy działającą przeciwzapalnie i wspomagającą wydzielanie żółci naringinę. Najwięcej naringiny zawiera czerwona, lekko gorzkawa odmiana. Ponadto grejpfruty są niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny, a dzięki zawartości pektyn obniżają poziom glukozy we krwi. Jeśli przyjmujemy leki, pamiętajmy o sprawdzeniu, czy grejpfruty nie wchodzą z nimi w interakcję. Na kolację proponujemy pyszną i zawierającą wiele cennych dla wzroku składników sałatkę z grejpfruta ze wspomnianym wcześniej winogronem i roszponką oraz ziarnami słonecznika, o których już niebawem :)\nJarmuż i inne zielone warzywa, takie jak szpinak, seler naciowy, brokuł, czy roszponka zawierają karotenoidy (luteinę, zeaksantynę, beta-karoten) - zapobiegają zwyrodnieniu plamki związanemu z wiekiem (ang. AMD). Zawierają również witaminy z grupy B, w szczególności kwas foliowy (B9), K i C, a także potas - są polecane osobom z nadciśnieniem - oraz zbawienne na niedokrwistość żelazo.\nBrokuły i jarmuż zawierają sulforafan - przeciwutleniacz o silnym działaniu antynowotworowym.\nKukurydza. Występuje w różnych odmianach - białej, żółtej, czerwonej i niebieskiej. Ta żółta zawiera duże ilości beta-karotenu. Kukurydza jest źródłem zeaksantyny - karotenoidu z grupy ksantofili oraz cynku i potasu. Jest jedną z najstarszych roślin uprawnych; była podstawowym pożywieniem Inków, Azteków i Majów.\nMożna ją spożywać w wielu postaciach – gotowaną w kolbach, prażoną, jako zupę krem, bezglutenowy makaron czy placki kukurydziane. Polecamy po meksykańsku w towarzystwie salsy z rewelacyjnego dla wzroku awokado\nWreszcie o Luteinie! Ten niezwykły karotenoid z grupy ksantofili jest naturalnym filtrem przeciw promieniom UVA i UVB oraz silnym przeciwutleniaczem. Luteinę gromadzi plamka żółta w siatkówce, która posiada fotoreceptory i odpowiada na widzenie barw i ostrość wzroku. Jak już wiemy, luteinę zawiera awokado, bataty, daktyle i zielone warzywa, ale przede wszystkim kurze jaja. Jajka zawierają także Witaminę B12 i B2 – ryboflawinę, która zapobiega zbyt częstym łzawieniom oczu oraz cysteinę – regenerujący aminokwas, który przyśpiesza metabolizm i usuwanie toksyn. Ponadto znajdziemy w nich nienasycone kwasy Omega 3 i 6, beta-karoten i retinol i α-tokoferol (Witaminę E).\nRyby morskie (takie jak łosoś, makrela, halibut, czy śledź) zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega 3: ALA – kwas α-linolenowy, zwany Witaminą F, który syntezuje pozostałe – EPA (kwas eikozapentaenowy) oraz DHA - kwas dokozaheksaenowy, który reguluje fizjologię siatkówki oka i kory mózgu. Kwasy te poprawiają ukrwienie oka, zapobiegają odkładaniu się toksyn oraz, jak zostało wcześniej wspomniane, mają właściwości przeciwzapalne i utrzymują optymalne nawilżenie oczu. Kwas α-linolenowy można znaleźć także w nasionach chia i orzechach włoskich. Ryby natomiast są ponadto źródłem białka, potasu, fosforu oraz Witamin: A w postaci retinolu, B3 (niacyny) i B12 oraz D3 (chlorekaciferolu), a także kwasu pantotenowego, wchodzącego w skład Witaminy B5. Pamiętajmy, że ryby dziko żyjące są zdrowsze niż te hodowlane.\nMigdały są obfitym źródłem α-tokoferolu (witaminy E) - głównego przeciwutleniacza występującego w komórkach (o działaniu witaminy E na oczy pisaliśmy w oddzielnym poście), witamin z grupy B – ryboflawiny (B2) i niacyny (B3 - PP) oraz składników mineralnych, takich jak potas, fosfor, magnez i wapń. Zawierają dużo białka i są dość kaloryczne, ale posiadają niski indeks glikemiczny. Wcześniej namoczone są łatwiej strawne. Migdały są również cennym składnikiem kosmetyków. Ze słodkich migdałów powstaje nawilżający olejek, a z gorzkich - jeden z kwasów AHA o właściwościach wygładzających.\nKontynuujemy na temat super jedzenia dla naszego wzroku:) Natka pietruszki zawiera kilka razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe, jest bogata w beta karoten, potas, kwas foliowy, niacynę (Witamina B3 - PP) oraz witaminę K1 (filochinon), która korzystnie wpływa na krzepliwość krwi i gospodarkę wapniową. Kuchnia poleca makaron kukurydziany z pietruszkowym pesto i ziarnami słonecznika!\nZdjęcie: MAURO CATEB via Foter.com / CC BY\nCzy to nie ciekawe, że papryka zawiera dużo więcej witaminy C niż owoce cytrusowe? Posiada także witaminę B3 (PP, niacynę) oraz właściwości przeciwutleniające. To niezwykłe warzywo zostało sprowadzone do Europy z Ameryki Łacińskiej. Czerwona jest szczególnie bogata w beta-karoten, pomarańczowa i żółta obfituje w karotenoidy - luteinę i zeaksantynę, a zielona zawiera dużo kwasu foliowego.\nZiarna słonecznika obfitują w alfa-tokoferol (witaminę E) oraz w witaminy z grupy B - tiaminę (B1), odpowiedzialną za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, w tym nerwu wzrokowego, niacynę (PP, B3) oraz pirodoksynę (B6), zawierają także kwas foliowy.\nLetnie owoce pomogą nam dbać o wzrok. Truskawki, Borówki, Czarne porzeczki i Aronia zawierają silny przeciwutleniacz – reserwatrol, o którym pisaliśmy szerzej przy okazji flawonoidów. Truskawki mają właściwości bakteriobójcze (zawierają fitocydy). Ekstrakt z borówki poprawia mikrokrążenie w gałce ocznej, stosowany jest również w profilaktyce chorób siatkówki oka. Borówka amerykańska wspomaga leczenie zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Czarne porzeczki są bogate w witaminę C i flawonoidy, takie jak rutyna (witamina P) i kwercetyna.\nZdjęcie: Richard Cocks via Foter.com / CC BY\nWołowina jest ponadto źródłem żelaza oraz niacyny (witaminy B3 - PP).\nZeaksantyna to, tak jak luteina, karotenoid i przeciwutleniacz znajdujący się w centralnej części siatkówki oka.\nJest również naturalnym filtrem przeciw promieniom UVA i UVB.\nZdjęcie: miheco via Foter.com / CC BY-SA\nCzas na krótkie podsumowanie :)\nWitamina A (beta-karoten) jest przekształcana do retinolu, który jest składnikiem rodopsyny – światłoczułego barwnika wzrokowego występującego w pręcikach siatkówki oka, które umożliwiają widzenie w półmroku.\nWitamina C (kwas askorbinowy) wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oczu, zmniejszając ich przepuszczalność; poprawia odżywianie soczewki oka i zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy.\nWitamina E (α-tokoferol) neutralizuje wolne rodniki chroniąc przed uszkodzeniami siatkówkę, która jest miejscem ich wzmożonego powstawania.\nLuteina i Zeaksantyna to karotenoidy z grupy ksantofilów - naturalne filtry przeciw promieniom UVA i UVB, chroniące centralną część siatkówki oka.\nReserwatrol (flawonoid) jest związkiem polifenolowym z grupy antocyjanów o silnym działaniu przeciwutleniającym. Antocyjany przyspieszają regenerację rodopsyny oraz poprawiają mikrokrążenie w naczyniach siatkówki oka.\nKwasy tłuszczowe z grupy Omega 3 poprawiają ukrwienie oka, zapobiegają odkładaniu się toksyn oraz mają właściwości przeciwzapalne i utrzymują optymalne nawilżenie oczu.\nSelen zwiększa absorpcję witaminy E, posiada właściwości przeciwutleniające, neutralizuje rtęć i wspiera odporność organizmu. Cynk zwiększa absorpcję witaminy A i posiada właściwości przeciwutleniające.\nZacznij już dziś uzupełniać brakujące w diecie składniki, zachowuj zdrowie oczu i ciesz się dobrym widzeniem. Teraz i przez całe życie!\nCopyrights © 2016-2018 Dobry Optometrysta Grzegorz Lewicki | Polityka prywatności


KAFTAN DO RADY BEZPIECZEŃSTWA\nOgłoszony właśnie z dumą przez prezydenta Dudę i ministra Waszczykowskiego plan walki o miejsce w Radzie Bezpieczeństwa ONZ to typowy przejaw prawicowej polityki: ambitny, prestiżowy, kosztowy. I kompletnie zbędny.\nRada Bezpieczeństwa powstała po II wojnie światowej i oddaje powojenne stosunki. Pięciu stałych członków – zwycięzcy wojny: USA, Rosja, Chiny, Wielka Brytania oraz z mniej oczywistych powodów Francja – dysponuje prawem weta, z którego zarówno Rosja, jak i USA korzystają często i bezwstydnie, co oznacza, że w ONZ nic nie dzieje się bez nich. 10 członków niestałych – 3 z Afryki, 2 z Azji i Pacyfiku, 2 z Ameryki Łacińskiej i Karaibów, 2 z „ZachodniejEuropy i innych” (Kanada,Australia, Nowa Zelandia i Izrael) oraz 1 z Europy Wschodniej – ma do powiedzenia tyle, ile pozwoli im powiedzieć wielka piątka, czyli niewiele. Wtym roku głośno było o wysiłkach Szwecji, która coraz bardziej przesuwa się z pozycji kraju neutralnego w stronę militarnej współpracy z NATO; oczywiście z względu na rosyjskie zagrożenie. W 2015 r. centrolewicowy rząd Stefana Löfvena rozpoczął kampanię, która miała zapewnić Szwecji jedno z dwóch „zachodnioeuropejskich” miejsc w Radzie Bezpieczeństwa. W czerwcowym głosowaniu Szwecja wygrała z Holandią i Włochami, zdobywając niezbędne 2/3głosów już w pierwszej turze, jednak sukces ów został nieco przytłumiony przez doniesienia szwedzkiej prasy, która oskarżyła rząd o przekupywanie dyplomatów z krajów Trzeciego Świata. Wprzy szłym roku Polska będzie walczyła o wschodnioeuropejskie miejsce w Radzie Bezpieczeństwa z Bułgarią. Dotychczas Polska zasiadała w radzie 5 razy, a Bułgaria – 3, co samo w sobie może być dla niektórych krajów argumentem do poparcia tej drugiej. Ale nie tylko. – Mamy dobrą sytuację międzynarodową, bo jesteśmy doceniani za znakomitą organizację szczytu NATO wWarszawie i Światowe Dni Młodzieży – ekscytował się prezydent, wróżąc sobie sukces w oenzetowskich staraniach. – Odbieramy z panem ministrem z tego tytułu wiele gratulacji, więc atmosfera wokół Polski jest dobra…, Fatalny jest obraz Polski w Europie – ale także w świecie – płynący z naszej postawy wobec problemu uchodźców; w innych dziedzinach pomocy międzynarodowej też nie mamy specjalnych osiągnięć. Wkwestii polityki krajowej – to, co myślą o nas wEuropie, najlepiej oddają debaty i rezolucje Parlamentu Europejskiego nad łamaniem prawa przez rząd RP. W obu tych sprawach mamy, jak powszechnie wiadomo, jednego bliskiego sojusznika w postaci Węgier. Warto jednak pamiętać, że Węgry stały się w ostatnim czasie także bliskim sojusznikiem Rosji, która z całą pewnością wolałaby w Radzie Bezpieczeństwa Bułgarię. Dodatkowo wiele krajów zachodniej Europy – z Niemcami na czele – nie należąc do rosyjskiego dominium, życzy sobie dobrych i owocnych stosunków z Rosją, toteż polska nieprzejednana postawa nie budzi ich entuzjazmu. Żadnych powodów do sprzyjania Polsce nie mają Chiny. Mię dzynarodowej popularności Polsce, zwłaszcza w kontekście obecności w Radzie Bezpieczeństwa, nie przynosi także nasza światowa marka „koniatrojańskiego USA” – to budzi nieufność nie tylko w „starej”Europie, ale także wAmeryce Południowej, zmagającej się ze skutkami polityki zagranicznej USA uprawianej rękami CIA w latach 80. i generalnie ciążącej ku lewicowemu widzeniu świata. Bliska przyjaźń z USA i nasza chwalebna lojalność, która zawiodła nas do Iraku i Afganistanu – nie podnosi naszej marki w krajach arabskich. Po co w ogóle mamy walczyć o miejsce w Radzie Bezpieczeństwa ONZ? Kampania ta – z łapówkami czy bez – jest kosztowna, nie tylko finansowo, ale także politycznie. Wramach pozyskiwania głosów trzeba czynić daleko idące koncesje, zaprzyjaźniając się z państwami, których dorobek w dziedzinie np. przestrzegania praw człowieka jest co najmniej wątpliwy. W zamian otrzymujemy pozbawioną jakiejkolwiek mocy decyzyjnej, stricte prestiżową fuchę w najbardziej skompromitowanej agendzie ONZ. „Jeślinaprawdę chcemy, aby świat stawał się lepszy, powinniśmy odpuścić sobie tę kosztowną obsesję dotyczącą tymczasowego miejsca w Radzie Bezpieczeństwa, gdzie będziemy mieli mało do powiedzenia i – ośmielę się stwierdzić – niewielki prestiż w oczach pięciu członków z prawem weta” – napisał do rządu kanadyjskiego, także walczącego dziś o miejsce w Radzie Bezpieczeństwa, emerytowany generał Lewis MacKenzie, pierwszy dowódca sił oenzetowskich sił rozjemczych w Sarajewie. Unas nawet nie ma takiego generała.\nNiezależnie od zaklęć Dudy – sytuacja Polski na arenie międzynarodowej jest, mówiąc wprost, chujowa.\nJanusz Dąbrowski Luty 28, 2017 o 1:44 pm\n„…plan walki o miejsce w Radzie Bezpieczeństwa ONZ to typowy przejaw prawicowej polityki…” vs ” centrolewicowy rząd […] rozpoczął kampanię, która miała zapewnić Szwecji jedno z dwóch „zachodnioeuropejskich” miejsc w Radzie Bezpieczeństwa.”