Co to jest slow food - dołącz do ruchu na rzecz zdrowych posiłków z ograniczonym budżetem (Jedzenie picie) | Przydatne wskazówki dotyczące zarządzania finansami.\nGłówna » Jedzenie picie » Co to jest slow food - dołącz do ruchu na rzecz zdrowych posiłków z ograniczonym budżetem\nNiestety dla wielu Amerykanów jest to również nawyk, który trudno przełamać. Zgodnie z artykułem Daily Mail wielu Amerykanów polega na fast foodach, ponieważ pasuje to do napiętego harmonogramu; ponieważ łatwo jest jeść przed telewizorem; lub po prostu dlatego, że są do tego przyzwyczajeni. Z grubsza jeden na 10 respondentów badania powiedział, że w przeszłości bezskutecznie próbował zrezygnować z fast foodów, a jeden na pięciu określił się jako „uzależniony” od tego.\nWejdź do ruchu Slow Food. Ruch ten, zapoczątkowany we Włoszech w latach 80. XX wieku, ma na celu podkreślenie problemów związanych z fast foodami i zaoferowanie zdrowszej, bardziej satysfakcjonującej alternatywy. Organizacje takie jak Slow Food USA mają nadzieję uczyć Amerykanów radości z bardziej swobodnego sposobu jedzenia, który jest lepszy dla ich zdrowia i planety.\nJeśli jesteś jednym z tych Amerykanów, którzy chcą rzucić fast food, ale nie wiedzą jak, Slow Food jest warte obejrzenia. Ten rodzaj jedzenia może być lepszy dla ciebie, planety i twoich kubków smakowych. Co więcej, nauka jedzenia w stylu Slow Food może pomóc Ci jednocześnie obniżyć rachunki za jedzenie.\nCo oznacza „slow food”\nSlow Food ma być pod każdym względem przeciwieństwem fast foodów. Ruch rozpoczął się, gdy McDonald's próbował otworzyć nową franczyzę w Rzymie w 1986 roku. Grupa protestujących zebrała się w miejscu proponowanej restauracji, aby zjeść posiłek i skandować: „Nie chcemy fast foodów; chcemy powolnego jedzenia. ”\nTrzy lata później delegaci z 15 krajów spotkali się w Paryżu, aby założyć oficjalny ruch Slow Food. Wspólnie delegaci podpisali oficjalny Manifest Slow Food, w którym zobowiązali się „uciec od żmudności„ fast foodów ”” i „odkryć na nowo bogate odmiany i zapachy lokalnej kuchni”.\nProblemy z fast foodem\nObecnie krytyka fast foodów koncentruje się na zdrowiu. Historia Daily Mail zauważa, że prawie połowa osób, które wzięły udział w ankiecie dotyczącej fast foodów, przyznała się do nadwagi lub otyłości, co sugeruje, że wszystkie smażone kurczaki i pizza, które jedzą, są winne za swoją wielkość. Amerykańskie media są również podatne na rutynowe artykuły na temat całego tłuszczu, cukru i soli w fast foodach oraz szkód wyrządzanych ciału. Ostatnio niektóre sieci fast foodów próbowały odeprzeć te ładunki, dodając zdrowsze produkty, takie jak sałatki i opakowania, do swoich menu.\nJednak ruch Slow Food wskazuje, że problemy z fast foodem wykraczają poza zdrowie. Po pierwsze, chodzi o to, że fast food jest łatwy do jedzenia w biegu - co nie jest zbyt satysfakcjonujące fizycznie ani emocjonalnie. Przejazd przez przejazd, aby złapać szybkiego hamburgera i zjedzenie go prosto z torby w samochodzie, nie jest niczym, jak usiąść na wielokulturowym posiłku z rodziną lub przyjaciółmi i rozmawiać, delektując się każdym daniem.\nNastępnie jest wpływ, jaki fast food wywiera na środowisko. Jedna zielona planeta oblicza, że pojedynczy burger fast-food ma ślad węglowy od 1 do 3,5 kilograma - nawet nie licząc metanu wytwarzanego przez krowę. Ponadto wpływ na środowisko mają odpady opakowaniowe, transport i zanieczyszczenia pochodzące z gospodarstw fabrycznych.\nWreszcie, rzeczywisty koszt w dolarach. Fast food jest tani w porównaniu z innymi rodzajami posiłków w restauracji, ale wciąż jest znacznie droższy niż gotowanie w domu. Zgodnie z artykułem Daily Mail typowy posiłek typu fast-food kosztuje 12,50 USD, ale pojedynczy domowy posiłek w ramach taniego planu posiłków USDA kosztuje mniej niż 3 USD.\nCo oznacza Slow Food\nSlow Food ma na celu przeciwdziałanie wszystkim problemom związanym z fast foodami - zdrowotnym, środowiskowym i społecznym. Według Slow Food USA trzy główne zasady Slow Food są takie, że jedzenie powinno być „dobre, czyste i uczciwe”. Innymi słowy, powinien być zdrowy i pyszny, a także wytwarzany w sposób bezpieczny dla środowiska i pracowników.\nW szczególności ruch Slow Food promuje:\nŚwieże, pyszne jedzenie. Manifest Slow Food mówi, że jedzenie powinno być „spokojną przyjemnością materialną”, która zachwyca zmysły. Slow Food wymaga gotowania przy użyciu naturalnych, wysokiej jakości składników, a nie mocno przetworzonej żywności. Naturalne smaki i aromaty potraw powinny błyszczeć, a nie pokryte dodatkami cukru i soli.\nWięcej zrelaksowanych posiłków. Inną ważną częścią cieszenia się jedzeniem jest poświęcenie czasu na delektowanie się nim. Manifest Slow Food wzywa do „powolnej i długotrwałej przyjemności”, zarówno podczas przygotowywania, jak i jedzenia. Zwolennicy Slow Food wierzą, że poświęcenie czasu na ugotowanie posiłku zajmuje dużo czasu, a następnie usiąść, aby się nim delektować - najlepiej w otoczeniu rodziny i przyjaciół.\nLudzkie zdrowie. Slow Food nie tylko dobrze smakuje, ale także jest dla ciebie dobry. Zgodnie z najnowszymi wytycznymi dietetycznymi dla Amerykanów, zdrowa dieta składa się z całej, minimalnie przetworzonej żywności - warzyw i owoców, zbóż, niskotłuszczowych produktów mlecznych, chudego mięsa, roślin strączkowych, owoców morza, orzechów i olejów. Jednocześnie zmniejsza ilość dodanego cukru, soli i tłuszczów trans. To podejście do jedzenia obejmujące całe jedzenie jest dokładnie zgodne z celem Slow Food polegającym na podawaniu jedzenia w jego naturalnym stanie.\nZdrowie środowiskowe. Wybór mniej przetworzonej żywności jest również lepszy dla środowiska. Wysoko przetworzona żywność wymaga do produkcji dużo więcej wody, energii i innych zasobów, a także tworzy odpady opakowaniowe. Slow Food promuje również zdrowie środowiskowe, zachęcając ludzi do wybierania produktów sezonowych i lokalnych, co oznacza, że są one również świeższe i mają lepszy smak. Ruch ten promuje zrównoważone rolnictwo i sprzeciwia się wykorzystaniu organizmów genetycznie zmodyfikowanych (GMO). Wszystko to oznacza, że wybór diety Slow Food może pomóc w zmniejszeniu śladu węglowego i łagodniejszym stąpaniu po ziemi.\nDobrostan zwierząt. Według Amerykańskiego Towarzystwa Zapobiegania Okrucieństwu wobec Zwierząt (ASPCA) ponad 99% wszystkich zwierząt hodowlanych w Stanach Zjednoczonych pochodzi z ferm fabrycznych. Te gigantyczne farmy są przepełnione zwierzętami, pozwalają na gromadzenie się odpadów w obszarach mieszkalnych, nie zapewniają opieki weterynaryjnej prawie wcale, a czasem odcinają ogony, palce u stóp lub dzioby. Ruch Slow Food jest przeciwny rolnictwu przemysłowemu i wspiera mniejsze gospodarstwa, które humanitarnie traktują zwierzęta.\nPrawa robotników rolnych. Slow Food promuje uczciwe traktowanie zarówno ludzi, jak i zwierząt. Ruch uznaje, że pracownicy, którzy hodują i zbierają żywność, są niezbędnym ogniwem w łańcuchu żywnościowym i walczą o ochronę swoich praw. Obejmuje to lobbing na rzecz uczciwych wynagrodzeń i przeciwko stosowaniu niebezpiecznych chemikaliów, które szkodzą zdrowiu pracowników. Slow Food często obejmuje produkty z etykietą Sprawiedliwego Handlu, która gwarantuje uczciwą cenę rolnikom w krajach rozwijających się i sprawiedliwe traktowanie ich pracowników.\nLokalne kultury żywności. Możesz pójść do dowolnej restauracji typu fast-food w dowolnym miejscu na świecie i dostać prawie taki sam posiłek, jaki znajdziesz w każdej innej. Natomiast Slow Food oferuje szeroki wybór potraw, które różnią się w zależności od miejsca. Slow Food ma na celu zachowanie lokalnych przepisów i tradycyjnych tradycji kulinarnych. Według słów Slow Food USA ruch wykorzystuje żywność jako sposób „pielęgnowania radosnych połączeń ze społecznością i miejscem”.\nCo powolne jedzenie nie znaczy\nDla niektórych ludzi cele ruchu Slow Food brzmią jak miły, choć niepraktyczny pomysł. Martwią się, że przyjęcie diety Slow Food byłoby zbyt drogie lub wymagałoby zbyt dużej zmiany w sposobie jedzenia. Jednak nie musi tak być.\nOto kilka rzeczy, które robi dieta Slow Food nie muszą być:\nFantazyjny. Opowieści o Slow Food często koncentrują się na wyszukanych potrawach dla smakoszy wypełnionych fantazyjnymi składnikami, takimi jak organiczny korzeń radicchio, grzyby portobello lub pancetta. Daje to mylące wrażenie, że Slow Food musi być fantazyjne lub skomplikowane, co nie jest prawdą. Idealnie prosty posiłek, taki jak miska chili, może być Slow Food, pod warunkiem, że chili jest zrobione ze świeżych, pełnych składników, a nie wylewane z puszki. W rzeczywistości częścią ruchu Slow Food jest przestrzeganie tradycyjnych przepisów w miejscu, w którym mieszkasz. Całkowite przejście z tego rodzaju tradycyjnej taryfy na „nową kuchnię” całkowicie mija się z celem.\nOrganiczny. W swoim FAQ, Slow Food USA podkreśla, że Slow Food nie musi być żywnością organiczną. Wskazuje, że istnieje wiele małych gospodarstw, które uprawiają żywność w sposób zdrowy dla pracowników i dla planety, ale nie mają certyfikatu ekologicznego, ponieważ nie stać ich na to lub nie mogą spełnić surowych zasad certyfikacji. Jednocześnie istnieją gospodarstwa, które spełniają wszystkie wymagania techniczne dotyczące uprawy ekologicznej, ale nie zawsze są uczciwe wobec swoich pracowników lub życzliwe dla zwierząt. Grupa konkluduje, że najlepszym sposobem na osiągnięcie celu Slow Food polegającego na jedzeniu „czystego” jest „poznanie historii swojego jedzenia” i wybranie jedzenia z farm, których praktyki odpowiadają twoim wartościom.\nWegetariański. Ruch Slow Food zasadniczo nie sprzeciwia się jedzeniu mięsa. Podkreśla jednak, że całe mięso - a także jaja i nabiał - powinno pochodzić od zwierząt „wychowanych w wysokiej jakości życia”. Wychowywanie zwierząt w ten sposób jest droższe, a produkty, które z nich pochodzą, kosztują znacznie więcej za funt. Jednak Slow Food twierdzi, że rozsądniej jest wydawać 8 USD na jeden funt wołowiny karmionej trawą od zdrowego bydła niż płacić te same 8 USD za dwa lub trzy funty wołowiny hodowanej w fabryce, która i tak nie smakuje tak dobrze . Jedzenie lepszego mięsa w mniejszych ilościach kosztuje tyle samo i ma mniejszy wpływ na ziemię.\nKosztowny. Niektórzy skrytykowali ruch Slow Food jako elitarny. Twierdzą, że patrzenie z góry na fast food, który jest popularny wśród klasy robotniczej, to snobizm. Na bardziej praktycznym poziomie podkreślają, że rodzaj składników, które promuje Slow Food - świeża, wysokiej jakości żywność pochodząca ze zrównoważonych gospodarstw - jest często zbyt droga dla ludzi w klasie robotniczej. Jednak Slow Food nie musi być droższy, niż musi być fantazyjny. W końcu ruch rozpoczął się od protestujących w Rzymie dzielących się dużymi miskami penne, które można kupić w dowolnym supermarkecie za 1 USD za funt. Istnieje wiele niedrogich potraw, takich jak zupa domowej roboty, makaron, a nawet omlet warzywny, które spełniają wszystkie cele Slow Food bez rozbijania banku.\nKorzyści ze Slow Food\nNie ma wątpliwości, że Slow Food wymaga więcej pracy niż fast food. Spędzisz więcej czasu na zakupach, gotowaniu i jedzeniu domowego posiłku, niż na szybkim przejeździe samochodem. Ale Slow Food odpłaca Ci za ten dodatkowy wysiłek, zapewniając wiele różnych korzyści:\nOszczędzać pieniądze. Gotowanie zdrowych posiłków od podstaw jest znacznie tańsze niż jedzenie poza domem - nawet w fast foodach. Za każdym razem, gdy zamieniasz posiłek typu fast-food, który kosztuje średnio 12,50 USD, na domowy posiłek za 3,50 USD, oszczędzasz 9 USD. Rób to dwa razy w tygodniu, a możesz zaoszczędzić ponad 900 USD rocznie.\nPoprawić stan zdrowia. O wiele łatwiej jest jeść zdrowo, robiąc zakupy i gotując. Wiesz dokładnie, co wchodzi w skład każdego posiłku, i możesz gotować ze zdrowymi olejkami i ograniczyć dodawany cukier lub sól. Oczywiście, w przeciwieństwie do pieniędzy, które oszczędzasz, pomijając przejazdy fast-foodami, korzyści wynikające ze zdrowego odżywiania się nie pojawiają się od razu. Ale na dłuższą metę prawdopodobnie okaże się, że wyglądasz i czujesz się lepiej. A ponieważ twoja zdrowa dieta zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania, możesz w efekcie zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy na obniżeniu kosztów opieki zdrowotnej.\nPopraw relacje. Slow Food może również poprawić twoje relacje z innymi ludźmi. Siadanie przy spokojnym posiłku z rodziną lub grupą przyjaciół daje dużo czasu na rozmowę i więź. Ponadto Slow Food daje szansę na budowanie nowych relacji poprzez poznanie innych osób, które pomagają w dostawaniu jedzenia z pola na talerz. Odwiedzanie lokalnego targu rolników i pytanie hodowców o to, jak prowadzą gospodarstwa, lub rozmawianie z urzędnikiem w sklepie narożnym na temat warzyw, które są ekologiczne, jest znacznie bardziej towarzyskim doświadczeniem niż pchanie wózka przez Mega-Mart.\nRobić dobre uczynki. Kiedy jesz Slow Food, nie tylko sobie pomagasz; pomagasz także innym. Za każdym razem, gdy robisz zakupy, będziesz wiedział, że robisz wszystko, aby pomóc pracownikom farmy, chronić zwierzęta i chronić środowisko. Nie zmienisz świata sam, ale będziesz częścią ruchu, który może.\nWięcej przyjemności. Dla wielu fanów Slow Food wszystkie te atuty są fajne, ale prawdziwą zaletą jest przyjemność. Główną zaletą Slow Food jest możliwość przygotowania pysznych posiłków, na których usiąść można z przyjemnością. Powrót do domu i spędzanie godziny na przygotowaniu domowej roboty pizzy z szałwią z dyni to więcej pracy niż przywołanie Domino - ale cały ten wysiłek jest nagradzany, gdy siadasz, nalewasz sobie kieliszek wina i gryziesz skórkę do żucia zwieńczoną słodkim, delikatny kabaczek i świeże zioła.\nWolne jedzenie z ograniczonym budżetem\nWiadomości o Slow Food często przedstawiają go jako trend dla bogatych. Podkreślają produkty spożywcze, takie jak indyki hodowane na pastwiskach, które kosztują 125 USD za sztukę, lub sery rzemieślnicze za 9 USD za funt, i rozmawiają z poważnymi klientami, którzy twierdzą, że warto płacić te ceny za prawdziwą jakość. Czytając te historie, można odnieść wrażenie, że Slow Food jest po prostu zbyt kosztowny dla większości ludzi.\nNa szczęście istnieją sposoby na obejście tego problemu. Przy odrobinie wiedzy i wysiłku możesz cieszyć się Slow Food przy budżecie, który jest w zasięgu ręki dla przeciętnego pracownika. Według Bureau of Labor Statistics (BLS), przeciętne amerykańskie gospodarstwo domowe wydaje około 600 $ miesięcznie na jedzenie, i możesz łatwo przyrządzić wszystkie lub większość swoich posiłków Slow Food za tę kwotę.\nPosiłek przygotowywany w domu jest zawsze tańszy niż jedzenie na mieście. Kiedy jesz poza domem, tylko jedna piąta ceny, którą płacisz za posiłek, idzie w kierunku samego jedzenia; reszta pokrywa pozostałe wydatki restauracji, takie jak budynek, kucharze, kelnerzy i tak dalej. Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia poza domem, gotowanie wszystkich lub większości posiłków w domu może zmniejszyć budżet żywnościowy nawet o 80%.\nOczywiście gotowanie własnych posiłków również trwa dłużej niż kołysanie się przy przejeździe. Jak zauważyła historia Daily Mail, głównym powodem, dla którego Amerykanie tak bardzo polegają na fast foodach, jest to, że są zbyt zajęci, aby gotować każdej nocy. Jednak dzięki odpowiednim narzędziom kuchennym możesz znacznie skrócić czas gotowania - dzięki czemu posiłek Slow Food może szybciej dostać się na stół.\nDo gadżetów oszczędzających czas w kuchni należą:\nKuchenki mikrofalowe. Kuchenka mikrofalowa może przyspieszyć wszystkie zadania kuchenne. Możesz go użyć do szybkiego rozmrażania mięsa lub gotowania warzyw, aby uzyskać idealną kruchość w niecałą minutę. Robi również świetny, puszysty ryż i może ugotować chrupiący boczek z mniejszą ilością tłuszczu i mniej bałaganu niż patelni. Przy odpowiednim przepisie możesz go nawet użyć do pieczenia. I, co najważniejsze, możesz użyć kuchenki mikrofalowej do podgrzania resztek obiadu na szybki lunch, co oznacza, że możesz cieszyć się Slow Food nawet w środku pracowitego dnia.\nSzybkowary. W przypadku niektórych rodzajów gotowania szybkowar działa nawet szybciej niż kuchenka mikrofalowa. Potrafi ugotować suchą fasolę w ciągu zaledwie 20 minut, jeśli zostały namoczone jako pierwsze, i w mniej niż półtorej godziny bez namaczania. Przyspiesza także znacznie czas gotowania pełnych ziaren, takich jak brązowy ryż lub jęczmień. Może zrobić pyszne domowe risotto w kilka minut bez potrzeby ciągłego mieszania. Świetnie nadaje się również do domowego wyrobu mięsnego, delikatnych duszonych mięs, a nawet sernika.\nWolne kuchenki. Podczas gdy kuchenki mikrofalowe i szybkowary doskonale nadają się do szybkiego gotowania, istnieje kilka potraw, których nie można pospieszyć. Potrzebują długiego, powolnego gotowania na małym ogniu, aby wydobyć ich smak. Jednak to, że niektóre potrawy wymagają czasu, nie musi tak być Twój czas. Dzięki powolnej kuchence możesz załadować garnek przed wyjściem do pracy i przygotować gorący posiłek i czekać, kiedy wrócisz wieczorem do domu.\nGotuj od zera\nJeśli dopiero zaczynasz gotować, prawdopodobnie polegasz raczej na produktach żywnościowych. Twoim „domowym” posiłkiem może być telewizyjny obiad podgrzany w kuchence mikrofalowej lub kurczak z rożna ze sklepu ze stroną puree ziemniaczanego. Jest to tańsze niż posiłek w restauracji, ale wciąż jest droższe niż gotowanie od zera - w większości przypadków nie tak smaczne i zdrowe. Zastąpienie tych drogich artykułów spożywczych świeżymi, pełnymi składnikami sprawi, że domowe gotowanie będzie bardziej zgodne z celami Slow Food i pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze.\nJeśli nie jesteś przyzwyczajony do gotowania od zera, oto kilka wskazówek na początek:\nZdobądź dobrą książkę kucharską. Dobra książka kucharska jest najlepszym przyjacielem nowego kucharza. Świetny na początek jest „Dobry i tani” Leanne Brown, który jest pełen przepisów na Slow Food, które możesz przygotować przy naprawdę napiętym budżecie - nie więcej niż 4 USD dziennie. Możesz go kupić jako oprawioną książkę w języku angielskim lub hiszpańskim, pobrać ze strony internetowej Browna jako darmowy plik PDF lub przejrzeć poszczególne przepisy online. Możesz także przeszukać Internet, aby znaleźć inne książki kucharskie napisane dla początkujących kucharzy.\nUżyj przepisów online. Jeśli nie możesz zdecydować się na książkę kucharską, wyszukaj przepisy online. Witryny kulinarne, takie jak AllRecipes i Delish, oferują ogromną różnorodność przepisów, które można pobrać za darmo. Zacznij od prostych przepisów na tanie i łatwe posiłki, które nie wymagają zbyt wielu różnych składników lub technik gotowania. Z czasem możesz przejść do bardziej skomplikowanych.\nZacznij powoli. Jeśli przejście do gotowania od zera wydaje się zastraszające, zrób to stopniowo. Na przykład możesz wymienić zamrożoną lasagne na domowej roboty, która wykorzystuje sos ze słoika. Gdy poczujesz się komfortowo, możesz spróbować zrobić własny sos z zmiażdżonych pomidorów w puszkach. W końcu możesz zacząć gotować świeże pomidory w sosie, który jest w 100% domowej roboty.\nPrzygotuj się przed czasem. Jeśli nie masz czasu gotować od zera w weekendy, spróbuj wykonać część pracy przed czasem. Na przykład możesz zrobić sos na obiad spaghetti w weekend, więc wszystko, co musisz zrobić w poniedziałek, to podgrzać go podczas gotowania makaronu. Możesz również posiekać wszystkie warzywa na porcję, a nawet poprzedniej nocy, i schować je w lodówce. W ten sposób, kiedy wrócisz do domu z pracy, możesz po prostu wrzucić je na patelnię.\nMięso i produkty mleczne są dwoma najcenniejszymi produktami spożywczymi w koszykach większości ludzi. Według wykresów cen żywności z BLS, mielona wołowina kosztowała około 4,07 USD za funt w styczniu 2018 r., A ser cheddar kosztował około 5,02 USD za funt. Natomiast większość świeżych owoców, warzyw i produktów zbożowych kosztuje mniej niż 2 dolary za funt.\nJeśli masz zamiar kupować żywność hodowaną w sposób zrównoważony, marża cenowa za mięso i nabiał jest jeszcze wyższa. Historia Consumer Reports na temat kosztów żywności ekologicznej wykazała, że ekologiczne mięso i produkty mleczne mogą kosztować aż 167% więcej niż wersje konwencjonalne. Natomiast organiczne owoce i warzywa były często tak tanie jak konwencjonalne lub ledwie droższe.\nOznacza to, że jeśli chcesz stosować ekologiczną dietę Slow Food, ograniczanie mięsa i nabiału jest jednym z najlepszych sposobów oszczędzania pieniędzy. Jest to również najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć ślad węglowy żywności. Według analizy przeprowadzonej przez Environmental Working Group (EWG), mięso i sery wytwarzają od 6,9 do 39,2 kilograma ekwiwalentu CO2 na kilogram żywności, podczas gdy tofu i sucha fasola produkują tylko 2 kilogramy.\nMożesz zaoszczędzić najwięcej pieniędzy i wywrzeć największy wpływ na środowisko, całkowicie wycinając mięso i zostając wegetarianinem. Jeśli jednak nie chcesz posuwać się tak daleko, istnieje kilka innych sposobów, aby cieszyć się dietą z mniejszą ilością mięsa i nabiału:\nObniż kwotę. Przygotuj te same przepisy, które lubisz teraz, ale z mniejszą ilością mięsa. Na przykład, jeśli zwykle używasz funta mielonej wołowiny w sosie spaghetti, zmniejsz go do pół funta. Nadal uzyskasz smak i teksturę zapewnianą przez mięso, ale przy mniejszym koszcie. Możesz zrobić to samo z serem, zmniejszając ilość dodawaną do przepisów, takich jak pizza lub enchiladas.\nZastąpić. W przepisach można również zastąpić inne pokarmy bogate w białko. Na przykład zamień mięso w chili na równą objętość fasoli. Lub zamiast dodawać kurczaka do smażonego smażenia, spróbuj użyć tofu.\nIdź etnicznie. Tradycyjna amerykańska dieta sprawia, że mięso jest głównym elementem posiłku. Aby pokroić mięso, zmień je i spróbuj potraw z innych kuchni. Dania takie jak pad thai, minestrone lub smażony ryż wykorzystują niewielkie ilości mięsa, aby dodać smaku bez budowania całego posiłku wokół niego.\nIdź czasem bezmięsny. Nawet jeśli nie jesteś wegetarianinem, czasami możesz cieszyć się wegetariańskimi potrawami. EWG oferuje przepis na wegetariańskie dla smakoszy wszystkim, którzy złożą obietnicę „Bezmięsnego poniedziałku”, obiecując, że przynajmniej raz w tygodniu będą jeść mięso.\nJednym z celów Slow Food jest promowanie lokalnych kultur żywności, a jednym ze sposobów jest kupowanie żywności, która jest rzeczywiście uprawiana w Twojej okolicy. Lokalnie uprawiane jedzenie jest często smaczniejsze i bardziej pożywne, ponieważ z farmy na talerz nie trzeba długo czekać. Ponadto lokalni rolnicy mogą oferować odmiany produktów, które nie są sprzedawane w sklepach, ponieważ nie są dobrze wysyłane. Produkty lokalne mają również niższy ślad węglowy - częściowo dlatego, że nie zostały wysłane tak daleko, a częściowo dlatego, że bardziej prawdopodobne jest, że pochodzą one z małych rodzinnych gospodarstw, które są prowadzone w sposób zrównoważony.\nNajprostszym sposobem na jedzenie lokalne z ograniczonym budżetem jest zrobienie zakupów na lokalnym rynku rolników. Daje to szansę na poznanie ludzi, którzy uprawiają żywność i zadaje pytania dotyczące sposobu uprawy. Możesz znaleźć rynki rolników w Twojej okolicy poprzez Lokalne żniwa.\nCeny na rynkach rolników są czasami wyższe niż ceny w supermarketach, ale nie zawsze. Badanie przeprowadzone przez Departament Rolnictwa w Vermont wykazało, że produkty ekologiczne na rynkach rolników były „prawie zawsze konkurencyjne cenowo” z produktami ekologicznymi w supermarketach. Mięsa hodowane w gospodarstwach były w ponad połowie cenowo konkurencyjne.\nMożesz zaoszczędzić jeszcze więcej na lokalnych produktach, dołączając do programu CSA. W CSA, która oznacza rolnictwo wspierane przez społeczność, rolnicy sprzedają części swoich plonów bezpośrednio kupującym za zryczałtowaną opłatą roczną. Local Harvest może skontaktować się z rolnikami w pobliżu oferującymi akcje CSA.\nBadanie cen CSA przeprowadzone przez Hawthorne Valley Farmscape Ecology Program wykazało, że typowy udział CSA kosztuje 22,28 USD tygodniowo. Średnia dostawa zawierała 14,55 funta produktu, co daje około 1,53 USD za funt. Ta sama ilość jedzenia w supermarkecie kosztowałaby 1,4 do 1,5 razy tyle.\nJeśli możesz poświęcić czas, najtańszym sposobem na skosztowanie lokalnych produktów jest założenie domowego ogrodu warzywnego i wyhodowanie własnego. W końcu nie można uzyskać dużo bardziej lokalnego niż własne podwórko.\nOgrodnictwo może zaoferować wielką wartość. Zmiażdżyłem liczby w swoim własnym ogrodzie na podwórku i odkryłem, że dzięki nasionom, roślinom i kompostowi o wartości około 43 USD byłem w stanie wyhodować około 234 USD świeżych produktów. Mój ogród jest dość mały - około 100 stóp kwadratowych - więc większy może zaoferować jeszcze większy zysk.\nPielęgnacja ogrodu wymaga jednak pracy. Musisz kopać ziemię i sadzić nasiona wiosną, podlewać uprawy i ciągnąć chwasty przez całe lato, a warzywa zbierać latem i jesienią. Jeśli nie możesz poświęcić godziny lub dwóch tygodniowo na opiekę nad ogrodem, lepiej poszukaj innych źródeł produktów. Z drugiej strony, jeśli naprawdę lubisz spędzać czas na zewnątrz z rękami w ziemi, ogrodnictwo może być relaksującym hobby, a także źródłem taniego, pysznego jedzenia.\nJeśli chciałbyś posadzić ogród, ale nie masz miejsca, istnieje kilka sposobów na obejście problemu:\nOgrodnictwo w kontenerach. Jeśli masz małą przestrzeń zewnętrzną, taką jak patio, taras lub balkon, możesz jej użyć do uprawy warzyw w dużych doniczkach. Rośliny, które dobrze rosną w pojemnikach, obejmują pomidory, paprykę, zieloną fasolę, sałatę i marchewkę. Ogród w pojemnikach nie potrzebuje tyle pielęgnacji, co zwykły ogród w ziemi, ponieważ trudniej jest kiełkować chwastom w doniczkach. Jednak należy go częściej podlewać, ponieważ małe pojemniki z ziemią mogą łatwo wyschnąć.\nOgrodnictwo Window Box. Jeśli nie masz w ogóle miejsca na zewnątrz, możesz nadal uprawiać ogródek na małą skalę ze słonecznym oknem. Upewnij się, że wybierasz taki, który dostanie sześć do ośmiu godzin pełnego światła słonecznego, a to jest to, czego potrzebuje większość warzyw. Sadzarka do okien jest dobra do uprawy świeżych ziół, które są jednym z najdroższych produktów spożywczych, które można kupić w sklepie. Skrzynki okienne mogą być również używane do zieleni, takiej jak sałata i szpinak, oraz jadalnych kwiatów, takich jak nasturcje.\nOgrodnictwo społecznościowe. Rozważ dołączenie do ogrodu wspólnoty, jeśli twoja okolica ma taki ogródek. Są to wspólne działki w środku miasta lub miasteczka, w których mieszkańcy mogą uprawiać kwiaty i warzywa. Większość ogrodów społecznych ma wspólny obszar, w którym gromadzą się ludzie, a także pojedyncze łóżka, na które ludzie mogą się zapisać, aby uprawiać wybrane przez siebie uprawy.\nNawet w zwykłych sklepach można znaleźć składniki dla smakoszy z ograniczonym budżetem, jeśli robisz zakupy strategiczne. Oto kilka sztuczek do wypróbowania:\nWybierz marki sklepów. Wiele sklepów spożywczych oferuje obecnie ekskluzywne lub organiczne marki domów, oprócz ich zwykłej marki. Na przykład Stop & Shop / Giant ma linię produktów dla smakoszy o nazwie „Simply Enjoy” oraz linię produktów naturalnych i organicznych o nazwie „Nature's Promise”. Nawet budżetowy sprzedawca artykułów spożywczych Aldi bierze udział w akcji dzięki produktom „Simply Nature” i „Special Selected”. Analiza Ecofrugal Living wykazała, że produkty ekologiczne w Aldi były prawie tak tanie jak konwencjonalne wersje w innych sklepach, a czasem nawet tańsze.\nUżyj kuponów. Korzystanie z kuponów do Slow Food jest trudne, ponieważ większość kuponów dotyczy przetworzonej żywności, a nie całej świeżej żywności, której chcesz do Slow Food. Można jednak znaleźć kupony na świeżą żywność na stronach internetowych ich dystrybutorów, takich jak Jagody Driscoll i Farma Ziemi, która produkuje ekologiczne sałatki w workach. Możesz także oszczędzać na świeżej żywności dzięki aplikacjom z nagrodami, takim jak SavingStar i aplikacja Cartwheel firmy Target.\nKup luzem - czasami. Niektóre składniki są nieco tańsze, gdy kupujesz je luzem. Na przykład przyprawy sprzedawane w pojemnikach luzem w naturalnych sklepach spożywczych są zwykle tańsze niż te same przyprawy w słoikach. Oliwa z oliwek kosztuje również mniej na kwartę, gdy kupujesz ją w dużej trzylitrowej puszce niż w małej butelce. Jednak błędem jest kupowanie hurtowo czegokolwiek, co mogłoby się zepsuć, zanim pojawi się szansa na jego wykorzystanie, na przykład świeżych ziół.\nKup obniżone produkty. Wiele sklepów ma okazyjny kosz, w którym rzucają wszystkie owoce i warzywa, które się nie sprzedają. Niektóre z nich przeszły już swoją świetność, ale inne zostały uszkodzone w sposób, który wpływa tylko na ich wygląd, a nie na ich smak. Na przykład możesz znaleźć guzowate marchewki, karłowate cebule lub blizny z granatów. Możesz odbierać tego rodzaju „brzydkie” produkty ze znaczną zniżką i nie tracić smaku.\nKup online. Wiele składników jest znacznie tańszych w zakupie online niż w sklepach. Na przykład Fair Trade, organiczny proszek kakaowy zwykle kosztuje 15 USD lub więcej za funt w sklepach, ale Dean's Beans sprzedaje go w workach pięciofuntowych za 9 USD za funt (plus koszty wysyłki). Globalny niedobór fasoli waniliowej spowodował wzrost cen do 5 USD lub więcej za fasolę w większości sklepów, ale sklep z produktami waniliowymi w serwisie eBay oferuje je za jedyne 2,50 USD za każdą z bezpłatną wysyłką.\nGotowanie i jedzenie Slow Food we własnym domu to wspaniałe przeżycie. Jeśli jednak naprawdę chcesz promować idee Slow Food, możesz zrobić jeszcze więcej, łącząc się z innymi w Twojej okolicy.\nSlow Food USA ma ponad 200 lokalnych rozdziałów w całym kraju, w których członkowie spotykają się, aby wziąć udział w wydarzeniach związanych z żywnością. Niektóre z nich są zarówno zabawne, jak i edukacyjne, na przykład festiwale celebrujące lokalne jedzenie. Niektóre mają charakter czysto edukacyjny, na przykład wykłady na temat problemów związanych z rolnictwem w fabryce lub zajęcia, które uczą uczniów umiejętności ogrodniczych. Inne mają charakter polityczny, na przykład lobbują na rzecz przepisów promujących zrównoważone rolnictwo.\nDołączając do rozdziału Slow Food USA, możesz nadal dowiedzieć się więcej o tym, jak zdrowo się odżywiać przy ograniczonym budżecie i pomóc w rozpowszechnianiu pomysłu na innych w tym samym czasie. Możesz znaleźć swój lokalny rozdział na stronie internetowej Slow Food USA.\nJak często gotujesz w domu? Co ułatwi ci częstsze gotowanie dla siebie?


Marcin Lewandowski, źródło: GreenFleet 16.11.2007 13:05\nTegoroczny wyścig World Solar Challange pokazał, że nowoczesne diesle nie są wcale gorsze od eksperymentalnych pojazdów zasilanych alternatywnymi paliwami.\nPod koniec zeszłego miesiąca odbył się w Australii siedmiodniowy wyścig World Solar Challange. Jego trasa, licząca ok. 3 000 km, prowadziła z Darvin na pólnocy, poprzez niegościnny interior i miasto Alice Springs w centrum kontynentu, do Adelajdy na południu. Wystartowały w nim pojazdy m.in. klasy Greenfleet Technology. Były to samochody seryjne, jak i eksperymentalne pojazdy budowane z myślą o takich wyścigach, jednak o niezerowej emisji. Mierzono zużycie paliwa oraz emisję szkodliwego CO2 do atmosfery.\nZasady wyścigu nie zostały ściśle ustalone. Startujące załogi miały dowolność, czy zatrudnić profesjonalnych kierowców, przeszkolonych w oszczędnej jeździe, czy złożyć ekipę z kierowców amatorów, którzy jeżdżą tak jak potrafią. Podobnie wyglądała kwestia bagażu. Niektóre teamy wykorzystywały samochód obsługowy do przewozu bagaży i pozostałych kierowców, inne starały się oddać warunki realnie, nie odciążając samochodu ze wszystkiego, co tylko możliwe.\nSpośród samochodów seryjnych tylko dwie załogi, Hyundaia i Audi, zdecydowały się na zatrudnienie profesjonalnych kierowców, jadących samotnie, bez bagażu i z wyłączoną klimatyzacją! W warunkach rozpoczynającego się tam lata jest to odważne posunięcie zważywszy na to, że ze względu na chęć obniżenia spalania do minimum, nie było mowy choćby o uchyleniu okna. Pozostałe załogi w zależności od potrzeb pozwalały sobie na chwilę ochłody płynącej z układów klimatyzacji.\nJak nie trudno się domyślić, to poświęcenie się opłaciło. Obie załogi zanotowały najniższe spalanie w gronie aut seryjnych i najniższą emisję CO2 do atmosfery z niewielką przewagą Hyundaia. Obydwa samochody były wyposażone w silniki diesla. Za nimi uplasowały się takie auta, jak Toyota Prius, Smart For Two, Peugeot 207 HDi czy napędzany bio-etanolem Saab 9-5 BioPower.\nCiekawostką był start Nowozelandzkiej załogi na używanej Toyocie Land Cruiser Troop Carrier z 1989 roku (seria J70), mającej 410 000 km przebiegu w momencie startu. Przerobiono ją nieznacznie tak, aby mogła być napędzana paliwem zwanym Bios Fuel, stanowiącym mieszankę 40% wody i 60% zużytego oleju mineralnego (Bios Fuel H2W+).\nŚrednia emisja CO2 do atmosfery, przeciętnego samochodu osobowego używanego w Australii wynosi 309 g CO2/km, wobec czego wszystkie pojazdy okazały się zwycięskie, uzyskując wyniki lepsze od średniej - ogłosili organizatorzy wyścigu.\nSamochód Paliwo (zasilanie) Zużycie paliwa Emisja g CO2/km Kierowcy Użycie klimatyzacji\nAudi A3 Sportback 1.9 TDI Diesel 3.3 L / 100km 98 Profesjonaliści Nie\nHyundai i30 CRDi Diesel 3.2 L / 100km 97 Profesjonaliści Nie\nLeaseplan Toyota Prius Benzynowo-Electryczna Hybryda 5.6 L / 100km 146 Amatorzy W razie potrzeby\nPeugeot 207 HDi (1) Diesel 3.9 L / 100km 118 Amatorzy W razie potrzeby\nPeugeot 207 HDi (2) Diesel 3.9 L / 100km 118 Amatorzy W razie potrzeby\nPeugeot 307 HDi Diesel 5.1 L / 100km 154 Amatorzy W razie potrzeby\nSmart For Two Benzyna 4.6 L / 100km 120 Amatorzy W razie potrzeby\nTeam Ethanol SAAB 9-5 BioPower 85% Ethanol + Benzyna 9.3 L / 100km 181 Amatorzy\nSamochód Paliwo (zasilanie) Zużycie paliwa Emisja (g CO2/km) Kierowcy\nAnnesley College Lyseanne Benzynowo-Electryczna Hybryda 7.3 L / 100km + 0.96 kWh/ 100km 197 Amatorzy\nBioBike Biodiesel 3.5 L / 100km 71\nEcoTrike Canola Oil 7.1 L / 100km 148\nToyota LC TroopCarrier Bios Fuel: Olej mineralny/Woda + Diesel 17.7 L / 100km 242 Amatorzy\nTwike 794 Benzynowo-Electryczna Hybryda 3.0 L / 100km + 0.52 kWh / 100km 83\nNowa Mazda 6 z LPG (9)\nOpony zimowe na alufelgach (36)


Port Gregory Beach (Kalbarri, Australia) - opinie - Tripadvisor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Port Gregory Beach\nPort Gregory Beach opinie, Kalbarri\nNr 20 wśród 29 atrakcji w lokalizacji Kalbarri\n65 Kms South of Kalbarri Via George Grey Drive, Kalbarri, Australia Zachodnia 6536 Australia\nUżytkownik Darron Gedge's G napisał recenzję sty 2017\nCockle Bay, Nowa Zelandia273 przesłane treści153 podziękowania\nMieliśmy krótką wizytę tutaj. Jest to bardzo atrakcyjne plaży z małym rozliczenia i w przyczepie kempingowej w pobliżu parku. Woda jest czysta i jest brak zioło, znajduje się często w wielu okolicznych plaż. Ze względu na rafie koralowej wystaje tylko 1 km nie ma dużych fal dzięki czemu jest bardzo dobry dla dzieci.…\nUżytkownik Lozzzzzza napisał recenzję sty 2017\nPerth, Australia69 przesłanych treści17 podziękowań\nZabezpieczone Bay super do łowienia ryb\nTo jest naprawdę fajna mała plaża. Świetne na łowienie ryb, pływanie i nurkowanie. Jest tam na pontonie i molo. Może być bardzo wietrznie, zwłaszcza między Październik - luty ale to na pewno warto zajrzeć.\nUżytkownik Sophia M napisał recenzję sie 2016\nOahu, Hawaje81 przesłanych treści12 podziękowań\nTylko warto WC przerwy!\nUdaliśmy się do zobaczyć różowe jezioro. Udaliśmy się do portu z Gregorym w dół do mola. Nie wiele do zobaczenia. Dość nudne, ale dobry na wc stop jak mają w publicznej toalecie. Poza na Pee, to nie jest coś do obejrzenia.\nUżytkownik RosewallWoman2 napisał recenzję maj 2016\nBendigo, Australia256 przesłanych treści74 podziękowania\nPiękna plaża, ale przede wszystkim żeglarstwa\nPiękna plaża, można usiąść i oglądać przez cały dzień, ale nie wyglądało to idealne miejsce do kąpieli, wysadził z dala bardzo szybko i był dość głęboki szybko. Również wiele łodzie zacumowane blisko plaży. Nie daleko od parking więc może być bardziej odpowiedniej plaży do pływania. Tak samo jest to z pewnością oka…\nUżytkownik chris f napisał recenzję maj 2016\nBrisbane, Australia94 przesłane treści24 podziękowania\nTropical szczotki szatni z pięknym widokiem na plaży\nPiękna plaża i wspaniałe miejsce na postój na obiad. Bawiliśmy się dobrze oglądając crayfishermen rozładunek ich złapać. W schronisku kłady fidżyjskich miał na wyspie. Pamiętaj, aby zabrać swoje wody lub kupić od sklepu. Unpotable wody tutaj.


August 2016 – Mieszkania Wadowice\nJeśli nie ma się wystarczająco dużych środków na zakup mieszkania wówczas dużo lepszym wyjściem może stanowić zdecydowanie się na najem mieszkania. Jednocześnie kolejnym powodem decydowania się na wynajem mieszkania Bielsko jest otrzymanie znacznie większej elastyczności w zakresie wynajmowania mieszkania. Pod tym wzgldem bywa to zwłaszcza wskazane dla osób młodych, które często zmieniają na przykład miejsce pracy, co znów wymaga również zmiany miejsca zamieszkania włącznie z miastem w którym się mieszka.\nAuthor frankiejojoPosted on August 29, 2016 Tags mieszkania do wynajęcia warszawa, mieszkania legnica, mieszkanie warszawa, nowe mieszkania lublin, wynajmę mieszkanie Wrocław\nKupowanie nieruchomości może wymagać dużo czasu, szczególnie dla osób, które nie posiadaja wiedzy dotyczącej tego jak powinno się wybierać kryteria odnośnie mieszkania, które chce się kupić. W tym przypadku dokonanie wyboru firm z rynku pośrednictwa nieruchomościami pozwala istotnie szybciej określić kryteria, które winny realizować mieszkanie, które się kupuje. Tym sposobem mieszkania radom mogą być dużo szybciej przejrzane w obszarze tych mieszkań np mieszkania Tarnów, które są dostępne w ramach ofert sprzedaży a jednocześnie można również szybciej wyselekcjonować mieszkanie.\nAuthor frankiejojoPosted on August 29, 2016 Tags agencje nieruchomości WarszawaMieszkanie do wynajęcia Łódźnowe mieszkania LublinNieruchomości Łódźmieszkanie Warszawa sprzedaz\nW dużych miastach należy liczyć się często z istotnie większymi kosztami dotyczącymi zarówno stawiania nieruchomości, nabywania nieruchomości jak również wynajmowania. Dlatego też bardzo ważne staje się szczegółowe analizowanie przeprowadzenie szczegółowej analizy całego rynku, kiedy chce się wybrać tego typu nowe mieszkania Poznań, które mogą być kupione w korzystnych cenach.\nW obecnych czasach istnieje możliwość na szczęście korzystać z licznych informacji, które dostępne są za pośrednictwem Internetu. W ten sposób można zarówno zweryfikować informacje w temacie poszczególnych ofert dotyczących mieszkań tak oferowanych do wynajmowania a jednocześnie do sprzedaży. Jednocześnie można także decydować się na zweryfikowanie również informacji, które dotyczą kredytów, które pozwalają na zapewnienie nabycia mieszkań w obrębie dodatkowych środków finansowych otrzymanych z zewnętrznych źródeł.\nAuthor frankiejojoPosted on August 29, 2016 Tags mieszkania na sprzedaż Bydgoszcz, Mieszkania na sprzedaż Łódź, mieszkania w warszawie, Mieszkania łódź, Mieszkanie do wynajęcia wrocław


[24tp.pl] Witold Pilecki bohaterem rocznicowych obchodów\nWitold Pilecki bohaterem rocznicowych obchodów\nRondo rotmistrza Pileckiego zostało uroczyście poświęcone w rocznicę sowieckiej napaści na Polskę.\nTegoroczne obchody 17 września w Nowym Targu rozpoczęły się nietypowo, bo na ulicy. Mimo ulewy - były przemowy, program artystyczny i pokropienie - tym razem woda święconą.\nGotowe od 2 lat rondo u zbiegu ul. Kowaniec, Kokoszków i Legionów Piłsudskiego wiodącej przez nowy most doczekało się swego patrona.\nSylwetkę Witolda Pileckiego przypomniał Tadeusz Morawa, syn żołnierza AK, który siedział w stalinowskim więzieniu z towarzyszami walki rotmistrza.\nDalsze uroczystości to uroczysta Msza św. w kościele św. Katarzyny, a po niej apel pamięci i złożenie kwiatów pod pomnikiem katyńskim.\nOdwiedzin: 3637\tAktualizacja 2017-09-18 10:20:08\nAmen 2017-09-18 16:40:28\nA ch... to kogo obchodzi. Wszystko drożeje, a rząd otrzymuje od huty w zamian to, co już ma i jest właścicielem. 98% katolików i 98% złodziei.


Ile warzyw i owoców powinniśmy spożywać dziennie?\nŻycie w pośpiechu nie ułatwia regularnego odżywiania, nie wspominając o pełnowartościowych posiłkach. Jak w prosty sposób dodać owoce i warzywa do naszego codziennego jadłospisu? Postaw na soki i użyj wyciskarki do owoców lub wyciskarki do warzyw. Przekonaj się jak dużą dawką dobra jest dzienna porcja jabłka, banana czy marchewki!\nOdżywcze przepisy na maseczki z pulpy\nCzęsto przygotowujesz pyszne soki z wyciskarki wolnoobrotowej i zastanawiasz się nad tym, co zrobić z pulpą? Pisaliśmy już wcześniej o tym, że można dodać ją do domowych ciast, koktajli, a nawet zup , jednak dziś wracamy z zupełnie nowym pomysłem! Co powiesz na nawilżające maseczki z pulpy z wyciskarki, dzięki którym twoja skóra odzyska swój dawny blask?\nWarzywa i owoce pełne antyoksydantów\nW warzywach i owocach drzemie ogromna siła! Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak ich regularne spożywanie może wpłynąć na cały twój organizm – zdrowie, samopoczucie, wygląd. Czy wiesz, które warzywa i owoce mają najwięcej antyoksydantów? A może chcesz sprawdzić, co to są przeciwutleniacze i dlaczego szukać żywności, która będzie ich źródłem?\nCzy dieta SIRT jest dla Ciebie?\nDieta Sirt stała się szalenie modna, szczególnie po słynnej metamorfozie piosenkarki Adele, która dzięki niej schudła aż 45 kg. Jej podstawą są zdrowe koktajle przyrządzane w wyciskarce wolnoobrotowej i produkty aktywujące działanie enzymów. Jesteś ciekawy na czym dokładnie polega? A może jesteś gotowy żeby spróbować, ale nie wiesz jak przyrządzić koktajle Sirt? Czytaj dalej, by poznać podstawowe zasady i nauczyć się przyrządzać najzdrowsze napoje z warzyw i owoców.\nNajczęstsze błędy popełniane podczas używania wyciskarki\nUwielbiasz pyszne soki wyciskane samodzielnie w domu? Uważaj! Możesz popełniać kilka karygodnych błędów, które spowodują, że wyciskarka wolnoobrotowa będzie szybciej się psuła, a napoje nie będą smakowały tak, jak powinny. Dowiedz się, na co uważać i czego nie robić, aby urządzenie służyło ci niezawodnie przez wiele lat.\nSzybka i sprawna


BORAL CAPPUCINO Szklanki termiczne podwójne szkło 0,3 l\nSzklanki wykonane są z żaroodpornego szkła borosilikatowego, które charakteryzuje się lekkością i wysoką odpornością na uszkodzenia. Posiadają izolowane podwójne ścianki, przez co dłużej utrzymują odpowiednią temperaturę, zarówno gorących jak i chłodnych napojów. Dzięki specjalnej izolacji szklanki nie parzą w ręce. Dedykowane do kawy, herbaty, soków oraz zimnych drinków.\nZestaw składa się z dwóch szklanek o pojemności 300 ml. Produkt można myć w zmywarce, natomiast zalecamy stosowanie delikatnych programów o obniżonej temperaturze.


Polska - Iran: Awantura po meczu. Irańczycy: Polacy nas nienawidzą! - Polsat Sport\nPolska - Iran: Awantura po meczu. Irańczycy: Polacy nas nienawidzą!\nReprezentacja Polski w dramatycznych okolicznościach pokonała Iran 3:2 w drugim meczu turnieju olimpijskiego w Rio de Janeiro, jednak złe emocje nie ustawały nawet po zakończeniu spotkania. Chwilę po piłce meczowej zawodnicy obu drużyn starli się pod siatką, zaś na pomeczowej konferencji nie brakowało mocnych słów. Jeden z irańskich dziennikarzy pytał: "Czemu Polacy tak nas nienawidzą?".\nPrzy piłce meczowej dla biało-czerwonych w tie-breaku jeden z Irańczyków zaatakował w aut, a challenge o który poprosił Raul Lozano nie wykazał kontaktu z palcami żadnego z reprezentantów Polski. Wielka radość Polaków musiała rozwścieczyć zespół rywala, bowiem Irańczycy ruszyli do siatki i rozpoczęły się przepychanki, w których udział wzięło wielu zawodników.\nSytuację udało się opanować, jednak jak się okazało... tylko na kilkadziesiąt minut. Na pomeczowej konferencji prasowej doszło do kolejnej wymiany zdań. Nikt nie chciał ujawnić, jaka była przyczyna starcia pod siatką po ostatnim gwizdku. Trener biało-czerwonych Stephane Antiga uciął dyskusję na ten temat: "Przestańcie pisać te głupoty".\nTo jednak dopiero początek... Jeden z irańskich dziennikarzy dość niefortunnie sformułował jedno z pytań do polskiego sztabu: "Co wydarzyło się pod siatką i czemu Polacy tak mocno nienawidzą Iranu?". Sytuacji po ostatniej piłce nie wyjaśnił również kapitan naszych rywali Saeid Marouf, odpowiadając:\nNie wiem, czemu Polacy tak bardzo nas nie lubią.\nAtmosferę próbował poprawić kapitan reprezentacji Polski, Michał Kubiak. Przyjmujący odparł, że nie zgadza się ze słowami Maroufa w dość przewrotny sposób: "My kochamy irański zespół. W ten właśnie sposób okazujemy wam naszą miłość i nie ma się z czego śmiać!".\nTo jedynie rozzłościło irańskiego rozgrywającego, który poprosił Kubiaka o zaprzestanie żartów. "Ale ja mówię bardzo poważnie!" - zapewniał Polak.\nMy naprawdę lubimy Irańczyków. Podczas meczu śmiali nam się w twarz, ale nie zwracałem na to uwagi. To są emocje, to jest sport, na końcu liczy się tylko wynik. Nie chcę się z nikim bić, tu chodzi o sukces sportowy, a nie o agresję. To było dla mnie normalne spotkanie.\nWychodzący z konferencji Marouf wskazał palcem na trzech polskich dziennikarzy i powiedział, że... jeszcze się spotkają. Obecna na sali tłumaczka była przekonana, że zawodnik tylko demonstrował sposób, w jaki na boisku zwrócili się do niego polscy siatkarze.\nNiesmak po tym spotkaniu pozostał selekcjonerowi Irańczyków, Raulowi Lozano:\nAgresywność i silny charakter to część igrzysk, ale ja nie będę akceptował agresji jako takiej. Nie będę komentował tego, co się stało w trakcie meczu.\nIRAN POLSKA RIO 2016


Opiekun medyczny nie musi wracać do szkoły. OSOM odpowiada na wątpliwości - Polityka zdrowotna\nAutor: PW • Źródło: OSOM, Rynek Zdrowia • 16 września 2021 13:20\nOpiekunowie medyczni mają wątpliwości w związku ze zmianami przepisów Fot. AdobeStock\nNauka opiekuna medycznego została wydłużona z 1 roku do 1,5 roku. Oznacza to zmianę kompetencji opiekuna medycznego oraz podstawy programowej nauczania do tego zawodu\nW środowisku opiekunów medycznych pojawiają się pytania o to czy będą organizowane kursy doszkalające i jak będą traktowani w zawodzie opiekunowie z dotychczasowymi kwalifikacjami\nSzef Stowarzyszenia Krajowe Centrum Opiekunów Medycznych Marcin Staszak obawia się czy opiekunowie będą ponownie wysłani do szkoły\nObecni opiekunowie medyczni mają mieć możliwość uzupełnienia kompetencji w ramach krótszych kursów, o czym zapewniało Ministerstwo Zdrowia - mówi w nawiązaniu do tych obaw prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Opiekunów Medycznych Bartosz Mikołajczyk\nDodatkowo uzupełnienie kwalifikacji nie jest przymusem. Dla obecnych opiekunów medycznych, w zakresie kompetencji czy możliwości pracy, nic się nie zmienia - dodaje Bartosz Mikołajczyk\nOpiekun medyczny po nowemu. W jaki sposób będą mogli uzupełnić wykształcenie?\nPrezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Opiekunów Medycznych (OSOM) Bartosz Mikołajczyk odniósł się do obaw jakie Stowarzyszenia Krajowe Centrum Opiekunów Medycznych (SKCOM) wyraża w związku ze zmianami w kształceniu opiekunów medycznych od 1 września.\nNauka została wydłużona z 1 roku do 1,5 roku i możliwa tylko w systemie dziennym lub wieczorowym. Oznacza to zmianę kompetencji opiekuna medycznego oraz podstawy programowej nauczania do tego zawodu.\nO wątpliwościach SKCOM pisaliśmy wczoraj. Stowarzyszenie dopytuje o możliwość uzupełniania wykształcenia w oparciu o kursy doszkalające u tych opiekunów medycznych, którzy są po rocznej szkole policealnej. Szef Stowarzyszenia Krajowe Centrum Opiekunów Medycznych Marcin Staszak zapytanie w tej sprawie skierował do Centralnej Komisji Egzaminacyjnej. Jego zdaniem odpowiedź CKE sugeruje, że ci opiekunowie są ponownie wysyłani do szkoły.\nOpiekun medyczny po nowemu. Opiekunowie chcą wiedzieć: kursy czy powrót do szkoły?\nOpiekun medyczny będzie mógł dużo więcej. Co robi teraz?\n- Obecni opiekunowie medyczni mają mieć możliwość uzupełnienia kompetencji w ramach krótszych kursów, o czym zapewniało Ministerstwo Zdrowia. Ogólnopolskie Stowarzyszenie Opiekunów Medycznych jest w stałym kontakcie z MZ w tej sprawie - poinformował Bartosz Mikołajczyk, prezes zarządu OSOM, odpowiadając na FB Marcinowi Staszakowi.\nMikołajczyk: Opiekunowie medyczni uzupełnią kompetencje w ramach szkoleń\nBartosz Mikołajczyk, prezes zarządu OSOM przedstawił następujące informacje:\n1. CKE jest organem, którego ustawowe kompetencje obejmują przygotowanie egzaminów, w tym egzaminów zawodowych. Nie jest to jednak organ, który realizuje dokształcanie w zawodach czy też decyduje o formie dokształcania. Zgodnie z pismem (pismo z CKE, które otrzymało SKCOM - red.), aby podejść do egzaminu w kwalifikacji MED.14 należy ukończyć kształcenie w zakresie tej kwalifikacji, które obecnie trwa 1,5 roku i jest realizowane w szkole policealnej w 1,5 rocznym kształceniu dziennym lub stacjonarnym.\nCKE odnosi się wyłącznie do egzaminów, które będą realizowane zgodnie z kształceniem w zawodzie dla osób, które rozpoczynają kształcenie w nowej formule. Nie odnoszą się do poprzednich kwalifikacji w zawodzie (Z.4, MS.04, MED.03), gdyż kończąc te kwalifikacje można było ukończyć egzamin wyłącznie w ramach tej kwalifikacji. Osoby, które ukończyły szkolenie w ramach innej kwalifikacji nie mogą podejść do egzaminu zawodowego dla kwalifikacji MED.14. To było oczywiste.\n2. Jak wielokrotnie informowaliśmy opiekunowie medyczni będą mieli możliwość nabycia nowych kompetencji w formie krótszych szkoleń. To zagadnienie ma również regulować ustawa o niektórych zawodach medycznych, która jest w trakcie opracowywania o czym byliśmy zapewniani przez Ministerstwo Zdrowia.\nNa ten moment oczekujemy na szczegółowe informacje, jednak prace nad tymi rozwiązaniami trwają. Dodatkowo uzupełnienie kwalifikacji nie jest przymusem. Obecni opiekunowie mogą zdecydować się na pozostanie przy obecnym zakresie czynności – nie będą mogli ich wykonywać bez właściwego przeszkolenia. Nie jest też prawdą to co podnoszą niektóre szkoły, że opiekun medyczny bez rozpoczęcia nauki od początku nie będzie mógł już pracować w zawodzie. Dla obecnych opiekunów medycznych, w zakresie kompetencji czy możliwości pracy, nic się nie zmienia.\nSzkolenia dla opiekunów medycznych obejmą tylko dodatkowe treści\n3. Zgodnie z informacją Ministerstwa Zdrowia, która była wysyłana do szkół policealnych w odpowiedzi na ich zapytania, Ministerstwo Zdrowia zgłosiło, w ramach REACT UE projekt który zakłada realizację kursów, w związku z rozszerzeniem podstawy programowej kształcenia w zawodzie opiekun medyczny.\n„Obecnie trwają pracę nad zaprogramowaniem środków z instrumentu REACT-EU, gdzie ich implementacja uzależniona jest od akceptacji przez Komisję Europejską projektu zgłoszonego przez Ministerstwo Zdrowia" - podaje MZ\nTak jak wielokrotnie informowaliśmy jesteśmy w stałym kontakcie z Ministerstwem Zdrowia i czekamy na oficjalne informacje, które będziemy mogli opublikować. Jedno jest pewne. Byliśmy zapewniani w rozmowach, że obecni opiekunowie medyczni będą mieli możliwość uzupełnienia kompetencji w formie krótszych szkoleń, które obejmą tylko dodatkowe treści. Dodatkowo ma to znaleźć również uregulowanie w tworzonej ustawie o zawodzie opiekuna medycznego.\nCzytaj więcej: Opiekun medyczny. Koniec tego zawodu w Polsce? Nowe zasady budzą kontrowersje\nCzy nastąpi spadek zainteresowania kształceniem?\nPrezes Mikołajczyk dodaje: Zatem prosimy o jedno. Cierpliwość. Proszę zauważyć, że opiekunowie medyczni, którzy rozpoczęli kształcenie od września 2021 na rynek pracy wejdą ok. II kwartału 2023 roku. Wtedy też będzie możliwa weryfikacja ilości osób, które ukończyły kształcenie w tym zawodzie, a zatem czy występuje spadek zainteresowania kształceniem wyrażane przez najważniejszy tu czynnik – czyli ilość osób, które zdobyły dyplom zawodowy.\nObecni opiekunowie medyczni mają zatem jeszcze 1,5 roku na uzupełnienie różnic programowych, tak by zdobyć nowe czynności zanim na rynek pracy wejdą osoby kształcone w nowym systemie.\nProsimy również opiekunów medycznych o opieranie się w wypowiedziach na sprawdzonych i rzetelnych informacjach - napisał prezes Mikołajczyk na FB.\nOpiekun medyczny to nie salowy. Oni też protestowali w Warszawie. O co walczą? LISTA


Przed urlopem: jak wybrać spodnie trekkingowe? | Kraków Atrakcje\nPrzed urlopem: jak wybrać spodnie trekkingowe?\nIstnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszej pary spodni trekkingowych. Poniżej przedstawiamy niektóre funkcje, których należy szukać w każdym modelu, zanim dokonasz kolejnego zakupu. Dzięki naszym wskazówkom z łatwością znajdziesz najlepsze spodnie turystyczne na rynku. Możesz także sprawdzić dogłębną indywidualną ocenę każdej pary, którą napotkasz aby poznać wszystkie szczegóły, które pomogą ci odróżnić jedną parę od drugiej.\nOczywiście możesz celować w typowe spodnie trekkingowe męskie, ale warto dodać iż w praktyce ludzie często szukają w nich nieco większej wszechstronności. Jeśli planujesz dłuższą podróż z plecakiem, możesz chcieć pary, w której możesz wygodnie się nosić lub przekształcić z łatwością w szorty w cieplejsze dni. Jeśli jesteś nie aż takim turystą, ale ciężko pracujesz na świeżym powietrzu, możesz szukać czegoś, co sprosta wyzwaniom codziennego noszenia. Wiele osób także nosi spodnie trekkingowe na plenerowych zajęciach jogi lub po prostu jako część codziennego stylu. Na szczęście producenci często oferują różne opcje dostosowane do potrzeb.\nOgólnie rzecz biorąc, odkryliśmy, że spodnie turystyczne można podzielić się na kilka kategorii w zależności od ich projektu. Jedną z pierwszych cech, które należy rozważyć, jest to, czy ucieszyć się tradycyjnymi długimi spodniami, parą zamienianą na szorty, czy z nogawkami, które można przymocować nieco wyżej do spodni w stylu capri. Podobnie jak w przypadku wielu innych akcesoriów i odzieży, opinie turystów różnią się. Poniżej opisaliśmy bardziej szczegółowo opcje, w tym zalety i wady różnych typów.\nStandardowe i inne spodnie\nSą one idealne do uprawiania turystyki pieszej, ponieważ są cieplejsze niż szorty i chronią nogi przed:\notarciami w kontakcie skóry ze skałami i cierniami\ndeszczem i ekspozycją na słońce i wiatr\nSą one najlepsze do podróży bliżej krańców spektrum, od chłodnych i wilgotnych po gorące i słoneczne.\nNiektóre standardowe pary spodni nadają się wyraźnie do noszenia w trakcie chłodniejszej lub wilgotniejszej pogody. Chociaż często nie mają mechanizmu specjalnie zaprojektowanego do ich zabezpieczenia, ze względu na elastyczność materiału, nogawki mogą być zwykle zwijane i nogi są w miarę bezpieczne. Nie radzimy nikomu wyruszyć w podróż z plecakiem, wędrówkę czy inny wypad z jedną parą spodni, ale jeśli już – to wtedy lepiej zdecydować się na standardową parę spodni trekkingowych.\nDla tych, którzy szukają pary spodni, które mogą nosić także w mieście lub w pracy w niedzielny piątek, tradycyjne spodnie oferują więcej stylu niż inne odmiany. Inną opcją są spodnie, które mają zamek błyskawiczny na każdej nodze, zwykle tuż nad kolanem, co pozwala użytkownikowi rozpiąć i zdjąć dolną część nogawki spodni, zamieniając je w szorty. Wielu turystów lubi wszechstronność, jaką oferuje ten styl, ponieważ oszczędza miejsce i zmniejsza wagę w plecaku.\n← Sylwester w Krakowie dla dwojga – zapraszamy po inspiracje!\nNaiwność mamy w genach →


Szafir - znaczenie i symbolika - Szafiry\nStart » symbolika » Szafir – znaczenie i symbolika\nSzafir to jeden z piękniejszych kamieni szlachetnych, jakie można spotkać. Chętnie jest wykorzystywany do tworzenia biżuterii. Znaleźć można go w pierścionkach, wisiorkach, kolczykach. Zawsze zachwyca swoją niebanalną urodą. Pasuje kobietom eleganckim, stylowym, pełnym klasy.\nSzafir to nic innego, jak korund, ale zabarwiony na niebiesko. Najbardziej poszukiwane są szafiry w kolorze chabrowo – bławatkowym. Znaczenie szafirów zmieniało się nieco na przestrzeni lat. W starożytnym Rzymie i Egipcie uchodziły one za kamienie prawdy, symbolizowały również sprawiedliwość. Wyznawcy Chrystusa z kolei przypisywali szafiry najwyżej postawionym dostojnikom kościelnym – nosili je biskupi oraz kardynałowie, zawsze zakładając na prawą, a więc błogosławioną rękę.\nJednocześnie szafiry traktowane były jak kamienie przynoszące szczęście poszukiwaczom i podróżnikom. To właśnie one chronić miały przed najróżniejszymi nieszczęściami. Uważano także, że szafir posiada niezwykle silne właściwości medyczne. Przypisywano im wręcz boskość i właśnie dlatego przez bardzo długi czas mogli nosić je jedynie królowie oraz wspomnieni powyżej duchowni wysoko postawieni.\nCiekawostką jest fakt, że to właśnie pierścionek zaręczynowy z szafirami podarował księżnej Dianie książę Karol.\nDzisiaj szafir uważany jest za kamień magiczny, w którym zamknięta jest rozległa wiedza. Osoby go noszące mają być obdarzone niebanalnym poczuciem humoru oraz szerokimi horyzontami myślowymi. Jest kamieniem miłości, który poleca się wszystkim tym, którzy chcą stworzyć związek partnerski, ale jednocześnie oparty na solidnych podstawach. Skutecznie chroni przed nieszczęściem, zapewniając również ochronę przed rozmaitymi chorobami. Osoby noszące biżuterię z szafirem chronione są przed ślepotą. Szafir zapewnia również stały dopływ gotówki. Zapobiega więc popadaniu w nędzę i ubóstwo.\nSzafir jest jednym z najpiękniejszych kamieni. Jednocześnie przypisuje mu się szereg magicznych mocy, które mają chronić jego właściciela oraz zapewniać mu powodzenie i szczęście.


e Lubin.pl - Portal informacyjny Lubina i okolic — Kolejne monografie w Gminie Lubin\nKolejne monografie w Gminie Lubin\nUkazały się już drukiem, opracowane przez Henryka Rusewicza, dwie nowe monografie miejscowości Gminy Lubin. Są to Zimna Woda i Osiek. W opracowaniu są kolejne dotyczące Krzeczyna Wielkiego i Miłoradzic. Do tej pory wydrukowano już osiem takich monografii oraz rys historyczny dotyczący dziejów Ochotniczej Straży Pożarnej w Gminie Lubin, pod tytułem „Pod znakiem św. Floriana”.\nDotychczas wydane monografie i rys historyczny OSP trafiają w ręce mieszkańców przy okazji wielu różnych uroczystości. Są także dostępne w Gminnej Bibliotece Publicznej w Raszówce i jej oddziałach oraz w bibliotekach szkolnych.\nNajnowsze, tegoroczne publikacje to Zimna Woda i Osiek. W latach poprzednich powstały monografie Obory, Chróstnika, Siedlec, Niemstowa, Szklar Górnych, Ustronia oraz książka „Pod znakiem św. Floriana”. W trakcie przygotowywania są monografie Krzeczyna Wielkiego i Miłoradzic.\nWyślij link znajomemu: http://elubin.pl/wiadomosci,18462.html


The Orville ? ?Krill? ? sezon 1, odcinek 6, recenzja PIFKOwej załogi – P.I.F.K.O.\nThe Orville ? ?Krill? ? sezon 1, odcinek 6, recenzja PIFKOwej załogi\nPosted on 16 października 2017 15 października 2017 by Śmiecho\nZa nami szósty odcinek niby komediowego serialu „The Orville”, w którym kapitan Mercer i sternik Malloy zostają wysłani na tajną misję na terytorium Krill. Co tu dużo mówić… Jeśli czytacie nasze recenzje Star Trek Discovery i Orvilla to wiecie, że według nas ten drugi niesie w sobie większą esencję „trekowości”. A odcinek „Krill” tylko to potwierdza.\nPowiem wprost: jestem pod dużym wrażeniem tego epizodu. Oglądałem go bardzo niedawno i jeszcze nie mogę otrząsnąć się z klimatu, który tam panował – to przypomina stan, w jakim znajdowałem się po odcinku „About a Girl„, gdy jeszcze przez dłuższy czas po napisach końcowych rozpamiętywałem to, co zobaczyłem na ekranie. Przewrotnie zacznę jednak od mniejszego plusa.\nWiecie co? Załoga Orvilla wzajemnie się przyjaźni i szanuje. Niby prosta rzecz, ale w porównaniu do sytuacji z USS Discovery, gdzie wszyscy patrzą na buntowniczkę spode łba, a kapitan pozwala sobie na jawną manipulację Stametsem to bardzo budujące. Scena otwierająca odcinek, w której załoga Orvilla siedzi sobie w messie, śmieje i dowiaduje czegoś nowego o Bortusie jest jak powrót do czegoś co widzieliśmy na mostku w „Star Trek: Następne Pokolenie”. Albo do relacji, jakie utrzymywali Sisco i Kira. Albo Odo i Quark. Albo Garak i ktokolwiek z DS9. Bohaterowie wiedzieli, że można liczyć na innych i akceptowali się wzajemnie pomimo wad i przeszłości. Owszem, czasem żartują z siebie, ale nigdy nie przekraczają pewnych granic. Nawet nie wiecie, jak czasami mi tego w obecnych serialach brakuje…\nAle wróćmy do fabuły. Załodze Orvilla udaje się przechwycić prom Krillów, z którymi ciągle toczą się walki, a admiralicja wpada na pomysł, żeby wykorzystać go w pewnej tajnej misji. Mercer i Malloy zostają wysłani w przebraniu na statek przeciwnika, żeby zdobyć księgę, z której Krillowie czerpią inspiracje religijne. Wyobrażacie to sobie? Nie robimy z przechwyconego promu pułapki (jak Szewczyk Dratewka z owieczką). Nie rozbieramy technologii przeciwnika na części, by za pomocą badań rozgryźć ją i w ten sposób zwiększyć swój potencjał wojskowy. Nie! Kapitan i sternik mają za zadanie zdobyć informacje pozwalające ZROZUMIEĆ przeciwnika i być może dzięki tym informacjom nawiązać nić porozumienia. Na tym polega ich misja!\nPrzecież to jest tak „roddenberry’owskie”, że aż boli. Utopijność, optymizm, przełamywanie granic i wiara w skuteczność pokojowych rozwiązań. Czy trzeba dobitniejszego argumentu, by pokazać, kto tu jest spadkobiercą starych seriali trekowych i kto bardziej kontynuuje idee Reddenbery’ego?\nOczywiście plan admiralicji kompletnie się sypie gdy okazuje się, że na miejscu nasi bohaterowie odkrywają śmiercionośną broń tuż przed odpaleniem w kierunku „naszych”, a do tego – co wcale nie dziwi – Krillowie robią się coraz bardziej podejrzliwi w stosunku do przybyszów. I znowu mamy trekizm pełną gębą: kapitan Mercer ma ogromny problem co zrobić bombą. Pozwolić jej odpalenie (i śmierć 100 tysięcy Ziemian), czy zniszczyć ją na miejscu (i pozbawić życia sporą grupę Krillów, w tym niewinne dzieci). Pod płaszczykiem lekkiej komedii kryje się niełatwe pytanie, które może nie jest tej rangi, co filozofia Blade Runnera, ale jako żywo przypomina najlepsze problemy pokazywane w TNG, czy Voyagerze. I to słodko-gorzkie zakończenie… Mniam!\nSerial nie jest idealny. Czasami humor jest dość… niezręczny. Mówiąc szczerze dziwnie mi się oglądało słowne wygibasy Malloya, który próbował być „cool” wśród sztywnych i wyniosłych Krillów. Realizacja serialu jest z dzisiejszego punktu widzenia mocno „retro” i faktycznie przypomina to, co oglądaliśmy pod koniec ubiegłego wieku, ale takie drobnostki stają się nieważne i giną w trekowo-optymistycznym sobie, który aż wylewa się ze scenariusza.\nSkończyłem oglądać odcinek kilka godzin temu, a ciągle jestem zły. Jak to możliwe, że parodia Treka jest lepszą kontynuacją przygód Picarda, Kirka, Sisko i reszty ekipy, niż „prawdziwy” i pobłogosławiony przez właścicieli marki serial „Star Trek: Discovery”? No jak?\nAha… Jeszcze ocena. Powiem tak… Za nami sześć odcinków Orville’a. Na gorąco i tuż po seansie „Krill” umieściłbym na tym samym poziomie, co najlepszy do tej pory About a Girl. Ka-pi-tal-ny odcinek!!\nPo obejrzeniu tego odcinka mam identyczne spostrzeżenia, co Śmiecho. Początek epizodu (jak w poprzednim odcinku The Orville) zaczyna się niewinnie, od sceny w kantynie. Jest to w sumie niezależna scena, wręcz z pozoru nic nieznacząca dla fabuły odcinka, ale mimo wszystko posiadujemy się czegoś nowego o załodze mostka i – co już zostało wspominane – widzimy relacje między nimi. Potem… Właściwie, to z chęcią obejrzę ten serial jeszcze raz (po zakończeniu pierwszego sezonu), aby mając całokształt, prześledzić jak to się zaczynało i ogólnie przeżyć jeszcze raz.\nWracając do odcinka: możemy przez parę chwil podziwiać większą jednostkę pani Admirał. Jest to miła odmiana, ponieważ wcześniej widzieliśmy kilka odmian USS Orville’a, a dzięki temu mamy kolejny element w poznawaniu Uniwersum. ? propos poznawania, to akcja ukierunkowana na infiltracje wrogiego okrętu obfituje w ogromny zestaw informacji na temat Krillów. Dzięki temu kapitan Ed (i widz) dowiaduje się jaki mają motyw obcy w prowadzeniu wojny z Ziemianami. Takie wytłumaczenie jest dla mnie bardziej wiarygodne niż motywacja pseudoKlingonów z Discovery z całego pilota. A jak już o tym wspominałem, to widać tu jaka jest różnica w podejściu do dryfującego złomu. W Orville’u postanowili go wykorzystać póki prom nie straci „terminu ważności”. W Discovery nie zainteresowali się statkiem, a zwłaszcza technologią maskowania obcych, tak samo druga strona tego nie zrobiła. Ten odcinek również pokazuje diametralną różnice między dwoma serialami. Można powiedzieć, że kibicowałem Mercerowi w podejmowaniu decyzji. Bo należy powiedzieć, że misja czysto badawcza nagle zmieniła się w coś nowego – czyli motyw z rakietą masowej zagłady. Co zrobić? Wykonać pierwotną misję? Przeszkodzić wrogowi? Ale jak? Może plan A? Nie będę pisał, jak to się skończyło, ale złożoność decyzji, które Kapitan podjął podczas tego odcinka są niewiarygodne… No przynajmniej dla takiego lekkiego serialu jak Orville. I ostatnia scena. Jest kapitalna jak wisienka na torcie. Byłem pod takim wrażeniem wypowiedzianych słów i tego, jak aktorzy to zagrali, że obejrzałem ta scenę jeszcze raz… I nadal nie mogę pojąć jak to jest, że ten serial jest reklamowany jako lekka komedia.\nJeśli chodzi o wady, może czasami kiepski humor, jednak w odcinku było tak dużo dobrych rzeczy, że te małe bohomazy ukryły się lub zostały przykryte przez całokształt… Tym właściwie cechuje się dobry serial.\nPodsumowując polecam obejrzenie tego odcinka, jest równie dobry co About a Girl. A co najważniejsze ten odcinek dostarcza kolejnych emocji… Szkoda, że na kolejną przygodę będę musiał czekać cały tydzień.\nTak, też jestem pod ogromnym wrażeniem tego odcinka. Znowu ten lekki założenia serial zaskakuje mnie problemami w nim przedstawionymi. Chociaż oczywiście poprzez tą wspomnianą lekkość fabuła ma swoje luki i uproszczenia (jak chociażby wymyślanie swoich imion krillskich na łapu capu, czy zachowanie kapitana i sternika podczas ceremonii religijnej), to jednak ogólny wydźwięk jest naprawdę rewelacyjny i daje do myślenia. Dokładnie jak dobre odcinki Star Treka sprzed lat. Sama zresztą oś fabuły to był dla mnie hołd dla klasycznych odcinków chociażby z The Next Generation, czy Deep Space Nine, gdzie poznawało się kulturę Romulan bądź Klingonów poprzez właśnie podobną ich infiltrację. Jednak co jest zaskakujące i zasługuje na ogromną pochwałę, to złożoność tego problemu. Jak koledzy wcześniej wspomnieli – Mercer i Malloy lecieli z kompletnie inną misją na terytorium Krillów, jednak życie zweryfikowało ten plan i dwójka naszych bohaterów musiała radzić sobie sama za linią wroga. Co mnie jednak najbardziej zaskoczyła to sama końcówka. Znowu (podobnie jak w „About a Girl”) zakończenie i same skutki działań Mercera i Malloy’a są kompletnie inne niż zarówno oni jak i ja się spodziewaliśmy. Dzieci nie zapamiętają całej akcji jako miłosierdzie Unii w stosunku do małych i jeszcze niewinnych. Wręcz przeciwnie, ich nienawiść do bezdusznego wroga właśnie wzrosła i w dorosłym życiu będą chciały się zemścić. . WOW!\nCo ciekawe, tym razem, po raz pierwszy z resztą humor w odcinku do mnie kompletnie trafił. Nie wiem, czy się „dostroiłem” to niego, czy po prostu jest coraz lepszy. Jednak w tym odcinku żarty mnie śmieszyły, a kilka razy wręcz parsknąłem śmiechem – za wczesne odezwanie się Mercera do okrętu Krillów, czy próba założenia rąk będąc już pod postacią Kirlla Chrisa były dla mnie całkiem dobre. Zresztą cała koncepcja dziwnych zachowań naszej dwójki wśród wroga była dla mnie naprawdę zabawna. Oczywiście w bardziej poważnym serialu ogromnie bym się tego czepiał, ale poprzez luźniejszą konwencję „The Orville” oglądało mi się to bardzo dobrze i z uśmiechem na twarzy.\nPodsumowując „Krill” to kolejna rewelacyjna odsłona „The Orville”. Trekowość i duch Roddenberry’ego wylewa się z ekranu w zasadzie na każdym kroku mimo, że wciąż jest to serial, którego nie powinniśmy traktować do końca na poważnie. Wciąż nie mogę zrozumieć w jaki sposób Sethowi MacFarlane udało się lepszego Star Treka niż obecnie emitowany serial sygnowany tą nazwą. Tak jest to serial lżejszy, mniej poważny, a mimo to wciąż bardziej trekowy. To niestety wiele mówi o słabości „Star Trek Discovery”. W przeciwieństwie do tego ostatniego, na kolejny odcinek „The Orville” czekam z ogromną niecierpliwością.\n← Kosmos 1999: Death’s Other Dominion ? recenzja (odcinek 1×14)\nStar Trek TOS: Elaan of Troyius ? recenzja (odcinek 3×02) →


W Paryżu 600 wodorowych taksówek zastąpi ...Firma HysetCo, do której należy paryski operator wodorowych taksówek Hype, kupiła znaną paryską firmę taksówkową Slota i wymieni jej całą flotę 600 samochodów z silnikiem Diesla na bezemisyjne, wodorowe Toyoty Mirai. ...Największe w Europie zawody samochodów ...Ponad 30 samochodów Toyota GT86 i Subaru BRZ w jednym miejscu. Rusza seria zawodów sportowych Toyota GT Series Polska. Pierwszy wyścig już 25 kwietnia na Torze Łódź. W najbliższy weekend odbędzie się pierwszy z cyklu ...BMW Z9 Gran Turismo 1999Koncept BMW Z9 Gran Turismo ma wyznaczać kierunek rozwoju wzornictwa motoryzacyjnego w XXI wieku. Przejrzystość, dynamika i technologia, która dzięki zastosowaniu BMW iDrive ponownie definiuje pojęcie ergonomiki w ...Nooteboom Trailers - innowacje w DNAUczestniczyliśmy w dniach otwartych zorganizowanych przez Nooteboom Trailers – holenderskiego producenta naczep specjalistycznych wykorzystywanych w transporcie nienormatywnym. W 2016 r. rodzinna od pokoleń firma Nooteboom ...


Konkurs ,,Lubuski Lider Biznesu" - na zgłoszenia czekamy tylko do środy! | Gazeta Lubuska\nKonkurs ,,Lubuski Lider Biznesu" - na zgłoszenia czekamy tylko do środy!\nRedakcja 25 czerwca 2010, 5:00\nOrganizatorzy konkursu zapraszają firmy do udziału w drugiej edycji konkursu. Wystarczy wypełnić zgłoszenie i prostą ankietę.\nCzasu zostało niewiele, ale przygotowanie zgłoszenia nie sprawia przedsiębiorcom kłopotu. - Zrobiliśmy to w ciągu jednego dnia - zdradziła nam Agnieszka Czarnolewska, wiceprezes Lubuskiego Funduszu Poręczeń Kredytowych. Jej firma startuje w konkursie już po raz drugi.\n- Ważne jest, aby firmy były zarejestrowane w Lubuskiem i tutaj miały swoją siedzibę. Nie mogą zalegać z podatkami i płatnościami wobec ZUS - tłumaczy Tomasz Molski z Zachodniej Izby Przemysłowo-Handlowej. - W tym roku uprościliśmy maksymalnie procedurę zgłoszeniową, nie wymagamy żadnych zaświadczeń z urzędów, wystarczy zwykłe oświadczenie.\n,,Gazeta Lubuska" przygotuje specjalne wydawnictwo promujące najlepsze firmy. Będziemy o nich pisać także w portalu ,,Strefa Biznesu". Logotypy zwycięzców znajdą się na stronach internetowych Urzędu Marszałkowskiego, Agencji Rozwoju Regionalnego i Zachodniej Izby Przemysłowo-Handlowej.\nSzczegółowe informacje o konkursie, regulamin, dokumenty do pobrania w portalu Strefa Biznesu


Są pieniądze na budowę Stadionu Średzkiego\n28-12-2017, Aktualności, Komentarze \nNa ostatnich sesjach Rady Miejskiej w Środzie Wielkopolskiej oraz Rady Powiatu Średzkiego samorządowcy podjęli decyzję o przeznaczeniu znaczących środków finansowych na budowę stadionu w ramach budżetu na rok 2018.\nRada Powiatu Średzkiego zdecydowała o przeznaczeniu kwoty 1 350 000 ( sł. jeden milion trzysta pięćdziesiąt tysięcy ) na dofinansowanie rozbudowy infrastruktury Stadionu Średzkiego w tym kwoty jeden milion złotych na dofinansowanie budowy boiska piłkarskiego. Z kolei radni Rady Miejskiej w Środzie Wielkopolskiej zdecydowali o przeznaczeniu kwoty 1 700 000 ( sł. jeden milion siedemset tysięcy ) na rozbudowę infrastruktury Stadionu Średzkiego. W tej kwocie jest już zawarta kwota około 850 000 dotacji z Ministerstwa Sportu.\nDzięki tym decyzjom , których inicjatorami byli Burmistrz Miasta Wojciech Ziętkowski i Starosta Średzki Marcin Bednarz wizja nowego Stadionu Średzkiego jest coraz bardziej realna i zanosi się na to, że na stulecie Polonii w 2019 roku nasz klub będzie dysponował jednym z najładniejszych stadionów w Polsce przeznaczonych dla kilkudziesięciotysięcznego powiatu .\nPrzypomnijmy , że na ten moment powstał już budynek Trybuny Głównej w stanie surowym zamkniętym. Trybuna ta pomieści około 1200 widzów, będzie w całości zadaszona a w budynku będzie wiele pomieszczeń służących zawodnikom i kibicom. W tym trzypoziomowym budynku na parterze są pomieszczenia 4 szatni oraz wszystkich innych pomieszczeń niezbędnych do organizacji meczów na szczeblu centralnym. Na pierwszym pietrze znajdują się : sala konferencyjna, sala restauracyjna dla kibiców oraz duże toalety. Na najwyższym poziomie mieścić się będzie przede wszystkim Sala VIP z balkonami, spikerka , pomieszczenie ochrony oraz 4 biura.\nKwoty zaplanowane w przyszłorocznych budżetach będą wydatkowane na wykończenie budynku a przede wszystkim na budowę boiska piłkarskiego o nawierzchni hybrydowej, profesjonalnego oświetlenia boiska oraz budowy wysokiego ogrodzenia, które będzie jednocześnie znakomitym nośnikiem reklamowym a także powinno spełniać funkcje estetyczne oraz zapewniać znacznie lepsze warunki termiczne na boisku w porównaniu z boiskiem otwartym.\nStadion Średzki w dużym stopniu będzie wzorowany na Stadionie Termalica Bruk-Bet Nieciecza, który w Polsce wyrasta na symbol znakomicie zaplanowanego , funkcjonalnego i co najważniejsze zbudowanego za rozsądne pieniądze stadionu na kilka tysięcy widzów.\nLink do materiału video n/t stadionu w Niecieczy : www.youtube.com/watch?v=R1romv4nQl4


New products - Twojekoszulki.com.pl\nStroje sportowe z nadrukiem -...\nStroje sportowe z nadrukiem - wzór 19...\nGetry piłkarskie wykonane z najwyższej jakości materiałów spełnią oczekiwania najbardziej wymagających osportowców. Getry z wywijanym mankietem w kolorze kontrastowym, dolna opaska z ozdobnymi elementami. Stopa z gumką w śródstopiu zapobiega przekręceniu się skarpety, dodatkowe strefy...\nGetry piłkarskie wykonane z najwyższej jakości materiałów spełnią oczekiwania najbardziej wymagających osportowców. Getry z wywijanym mankietem w kolorze kontrastowym, dolna opaska z ozdobnymi elementami. Stopa z gumką w śródstopiu zapobiega przekręceniu się skarpety, dodatkowe strefy wentylacyjne umieszczone po bokach oraz pod palcami odprowadzają nadmiar wilgoci.Bezszwowe łączenie dzianiny nad palcami zapobiega otarciom. Rozmiar uniwersalny 42-44 Dostępny kolory: 1....\nKoszulka wieczór kawalerski - K1\nKoszulki na Wieczór kawaleski Nie masz pomysłu na prezent. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zestawienie około kilkunastu wzorów do wyboru. Wystarczy wybrać tylko rozmiar i zalicytować. Mamy tęż ofertę dla bardziej wymagających klientów. Jeśli chcesz zaskoczyć imprezowiczów...\nKoszulki na Wieczór kawaleski Nie masz pomysłu na prezent. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zestawienie około kilkunastu wzorów do wyboru. Wystarczy wybrać tylko rozmiar i zalicytować. Mamy tęż ofertę dla bardziej wymagających klientów. Jeśli chcesz zaskoczyć imprezowiczów jakimś ciekawym prezentem możesz sam zaprojektować napis lub wkleić zdjęcie na koszulkę. Opis produktu: JEST TO KOSZULKA BAWEŁNIANE ( 50 % BAWEŁNA / 50 % POLIESTER). WYKONANE Z...\nKoszulka wieczór kawalerski - K2\nKoszulka wieczór kawalerski - K6\nStroje sportowe - Wzór nr 20...\nStroje sportowe - Wzór nr 20 czerwony\nKoszulki - Futsal 2016\nPrzygotowaliśmy specjalnie dla Was koszulki sportowe z indywidualnym nadrukiem na coroczny turniej X MISTRZOSTWA LUBICZA W FUTSALU 2016 O PUCHAR WÓJTA GMINY LUBICZ Wyjątkowe i niepowtarzalne koszulki z nadrukiem numerków, ksywek, imion w dowolnym kolorze. Jak wbrać...\nPrzygotowaliśmy specjalnie dla Was koszulki sportowe z indywidualnym nadrukiem na coroczny turniej X MISTRZOSTWA LUBICZA W FUTSALU 2016 O PUCHAR WÓJTA GMINY LUBICZ Wyjątkowe i niepowtarzalne koszulki z nadrukiem numerków, ksywek, imion w dowolnym kolorze. Jak wbrać koszulki ? Krok 1.Wybierz kolor koszulki i wpisz odpowiedni numer ( lub nazwe) w tebele zgłoszenia. Koszulka wzór 17 Błękit Koszulka wzór 17 Pomarańczowa Koszulka wzór 17...\nStroje sportowa - Wzór nr 21 błękit\nStroje sportowe z nadrukiem - wzór 25...


Legia Warszawa: Mahir Emreli porozumiał się z nowym klubem | Transfery.info\nLegia Warszawa: Mahir Emreli porozumiał się z nowym klubem\n2022-01-15 09:23:19, Aktualizacja: 6 dni temu\nMahir Emreli ustalił warunki kontraktu z İstanbulem Başakşehir. Teraz klub z Turcji zamierza nawiązać kontakt z Legią Warszawą w celu ustalenia wysokości kwoty odstępnego za napastnika - poinformował SportFM.az.\nReprezentant Azerbejdżanu odmówił powrotu do zespołu „Wojskowych” i wyraził klarownie swoje stanowisko o chęci przedwczesnego zakończenia współpracy z aktualnym mistrzem Polski. Zachowanie środkowego napastnika zostało spowodowane wydarzeniami po przegranym ligowym spotkaniu z Wisłą Płock (0:1). Wówczas autokar Legii Warszawa, zmierzający do ośrodka treningowego, został zaatakowany przez chuliganów, którzy postanowili wyrazić swoje rozczarowanie postawą drużyny i zaatakowali kilku graczy, w tym Mahira Emreliego.\n24-letni zawodnik zaczął niezwłocznie po tym przykrym wydarzeniu wykonywać kroki zmierzające do opuszczenia szeregów ekipy z Łazienkowskiej, mimo że w prywatnej rozmowie z trenerem Aleksandarem Vukoviciem oraz osobiście na łamach rodzimych mediów stwierdził, że zamierza normalnie rozpocząć przygotowania w polskim klubie do startu rundy wiosennej.\nRzeczywistość okazała się jednak zupełnie inna, ponieważ Azer nie udał się z „Wojskowymi” na obóz do Dubaju i dąży do jak najszybszego znalezienia sobie nowego pracodawcy.\nDziennikarze SportFM.az uważają, że środkowy napastnik osiągnął na tej płaszczyźnie swój cel i porozumiał się z władzami İstanbulu Başakşehir,\nWspomniane źródło dodaje, że turecki zespół zobowiązał się jednocześnie do rozpoczęcia rozmów z Legią Warszawa w kwestii ustalenia wysokości odszkodowania z tytułu przedwczesnego odejścia z drużyny Emreliego.\n24-latek strzelił jedenaście goli oraz zanotował dwie asysty w 33 rozegranych meczach dla ekipy z Łazienkowskiej.\nİstanbul Başakşehir zajmuje obecnie trzecie miejsce w rodzimej ekstraklasie i traci aż 15 punktów do prowadzącego Trabzonsporu\nLegia Warszawa odpowiada prawnikowi Mahira Emreliego. Oświadczenie mistrza Polski [OFICJALNIE]\nWięcej na temat: Mahir oğlu Emreli Mahir Emreli Legia Warszawa Istanbul Başakşehir FK Polska Turcja Azerbejdżan


Buty Geox LEELU' D94FFE08522C1352 - butami.pl\nLEELU' 499.00 zł 499.00 zł\nModel: LEELU' D94FFE08522C9997\nNiezwykle ciekawa propozycja z najnowszej kolekcji - półbuty Geox Leelu. Cholewka w kolorze czarnym to połączenie skór naturalnych - licowej i zamszu. Złota podeszwa nadaje całości interesującego charakteru. W środku miękka, tekstylna wyściółka i skórzana, odpowiednio wyprofilowana wkładka. Perforowana, unikatowa podeszwa Geox Respira odprowadza pot na zewnątrz i pozwala stopom oddychać, przy jednoczesnym niedopuszczaniu wilgoci do środka butów. W obuwiu Geox stopy utrzymane są w optymalnej temperaturze i pozostają suche przez cały dzień.


komunikacja 17.04.2020, 06:39\nAutobus linii 666 kursujący do Helu. (PKS Gdynia)\nautobusy komunikacja koronawirus transport\nMichał Jamroż: Komunikacja miejska jest dzisiaj w defensywie. Ludzie zrezygnowali z przemieszczania się, a jak już to robią, to z obawy przed zakażeniem wybierają samochód. Nie boisz się, że udział transportu publicznego w codziennych podróżach po mieście spadnie po zakończeniu epidemii?\nMarcin Gromadzki: Dzisiaj mamy powszechne zniechęcanie, po pierwsze do przemieszczania się, a po drugie - do korzystania z publicznego transportu zbiorowego. Jeżeli już musimy gdzieś jechać, to przekaz resortu jest jednoznaczny – najlepiej samochodem. W ślad za tym poszły konkretne decyzje ludzi, czyli masowa rezygnacja z transportu publicznego, w szczególności na obszarach pozamiejskich. W niektórych rejonach kraju tuż po ogłoszeniu stanu epidemicznego z komisów poznikały wszystkie samochody w cenie do 25 tys. zł. Samochodem można dziś też jeździć znacznie szybciej, bo nie ma zatorów, a policja jest zajęta innymi działaniami i w związku z tym w mniejszym stopniu kontroluje prędkość. Wpaść można co najwyżej za wjazd na skrzyżowanie na czerwonym świetle. Wszystko to powoduje, że zaczynamy się fascynować samochodami – ich przewaga jako środków transportu mocno wzrosła. W części miast wzmocniło ją dodatkowo zaniechanie pobierania opłat za pozostawienie auta w strefie płatnego parkowania. I choć dziś nie stanowi to problemu, bo przez zmniejszoną mobilność są wolne miejsca parkingowe nawet w centrach miast, to ponowne przestawienie się na tryb normalnego funkcjonowania miast będzie rzeczywiście bardzo trudne.\nMarcin Gromadzki PTC\nCzyli koronawirus zafunduje nam powrót do miast samochodocentrycznych?\n– Czytam wnikliwie o tym, co już teraz dzieje się w Chinach i zaczyna dziać w niektórych państwach Europy Zachodniej. Obecne zmniejszenie mobilności, realizowanej także motoryzacją indywidualną, stało się przesłanką do dalekowzrocznego planowania: w miastach ma miejsce zawężanie przestrzeni dostępnej dla samochodów – przede wszystkim na rzecz wygospodarowania przestrzeni dla ruchu pieszego i rowerowego oraz w drugiej kolejności dla transportu zbiorowego. Samorządy wychodzą z założenia, że stan kryzysu może być bodźcem do zmiany przyzwyczajeń i wielką szansą dla zdrowego przemieszczania się po miastach, z wykorzystaniem rowerów. Sprzyja temu rozwój techniki – upowszechnianie się rowerów wspomaganych elektrycznie.\nPo ustaniu obaw społeczeństwa odnośnie zbiorowego podróżowania, zapewne także wraz z nadejściem jesienno-zimowej aury, przyjdzie czas na transport publiczny, ale plany takich działań opracowywane i wdrażane są już teraz. Mam jednak spore wątpliwości, słuchając wypowiedzi niektórych naszych polityków, czy my też jesteśmy przygotowani na taki scenariusz i obawiam się, że w Polsce publiczny transport zbiorowy nawet po pandemii pogrąży się w głębokim, długotrwałym kryzysie.\nAle jak poprawić sytuację, gdy dziś wszystko ze słowem zbiorowy w nazwie źle się kojarzy?\n– Podkreślam potrzebę umiejętnej narracji, pokazywania alternatyw dla samochodu – w pierwszym etapie niekoniecznie w postaci komunikacji miejskiej. Przetrwajmy wakacje i wrzesień poruszając się w większym stopniu pieszo i na rowerach. Nic złego by się nie stało, gdyby w miastach wygospodarowano więcej przestrzeni na bezpieczniejsze dojazdy dzieci do szkół na rowerach, gdy wrócą do nich we wrześniu. W ślad za tym powinny też pójść odpowiednie programy osłonowe, jak choćby możliwość swobodnego wejścia do autobusu, tramwaju lub pociągu z rowerem, jeżeli odmówi posłuszeństwa lub załamie się pogoda. Tymczasem obecne regulacje podążyły w zupełnie innym kierunku.\nGłówna ulica Utrechtu Vredenburg. Dziennie korzysta z niej 34 tys. rowerzystów. To najruchliwsze pod tym względem miejsce w Holandii Michał Jamroż\nKolejny etap to kampanie promujące transport publiczny. Wzrost jego znaczenia jest nieunikniony, bo będący następstwem pandemii kryzys gospodarczy sprawi, że jazda samochodem będzie dla wielu osób zbyt kosztowna.\nZakładam, że w trwającym roku szkolnym uczniowie nie pójdą już do szkół. W wakacje ruch będzie nadal niewielki, gdyż część społeczeństwa nie zdecyduje się na wyjazdy urlopowe – z obaw lub braku środków – ale od września wszystko zacznie wracać do normy. Jestem przekonany, że jesienią pojawi się jakaś skuteczna szczepionka na koronawirusa. I kiedy nastąpią zimniejsze dni i skończy się chodzenie pieszo lub jazda rowerem, powrócą z całą mocą wszystkie dotychczasowe problemy transportowe miast. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie zmarnować czasu i poświęcić go na opracowanie strategii, odpowiednich kampanii promocyjnych i podejmowanie decyzji, które wdrożone zostaną za kilka miesięcy.\nGdy się patrzy na projekty podejmowane teraz w miastach chińskich, to dostrzega się zarówno kampanie społeczne promujące transport zbiorowy, jak i restrykcje wobec motoryzacji indywidualnej, które będą wdrażane stopniowo wraz z ponownym przyrostem ruchu samochodowego.\nAle czy miasta będą miały środki na to, żeby utrzymywać komunikację miejską na podobnym poziomie co przed epidemią?\n– Komunikacja miejska jest jeszcze w stosunkowo dobrej sytuacji. Paradoksalnie dlatego, że utrzymuje się w większości ze środków budżetowych. Miasta mają zakontraktowanych operatorów i płacą im za wykonywane usługi. W większości są to operatorzy będący własnością komunalną i w związku z tym, jeśli nawet po jakimś czasie okaże się, że wystąpiła niedopłata rekompensaty w stosunku do poniesionych kosztów, to miasta zadbają o własne spółki i odpowiednio uzupełnią finansowanie. Katastrofalna jest natomiast sytuacja poza miastami i teraz najważniejsza wydaje się konieczność pilnego zainterweniowania w transporcie regionalnym.\nOd lat mówiło się, że w regionach sytuacja jest dramatyczna. Koronawirus dokończy dzieła zniszczenia?\n– Od połowy marca ma miejsce ogromny spadek przychodów przewoźników regionalnych, którzy w przeważającej większości są prywatnymi przedsiębiorcami. Ci, którzy nadal jeżdżą, notują spadki wpływów rzędu 90 proc. Podstawowym źródłem przychodów takich przewoźników były przejazdy uczniów, które wraz z refundacją ulg przy zakupie biletów miesięcznych dla tej grupy pasażerów stanowiły aż 80 proc. wpływów z rynku. A teraz skoro nie ma zajęć w szkołach, to samorządy gminne nie wykupują biletów miesięcznych dla uczniów i zawieszają funkcjonowanie dowozów do szkół. Wpływy ze sprzedaży biletów normalnych, które także spadły, nie wystarczają na utrzymanie przewozów i prosta kalkulacja spowodowała, że w bardzo szybkim tempie większość przewoźników regionalnych po prostu zaprzestała świadczenia usług.\nZ czego więc dzisiaj utrzymują się przewoźnicy i jak długo będą w stanie przetrwać?\n– Następuje konsumpcja zapasów, ale funkcjonowanie firm transportowych jest wyjątkowo kosztowne, a więc w większości przypadków pieniędzy wystarczy tylko do końca kwietnia. Potem ratunkiem będzie wyprzedaż majątku. Tylko że podobnie jak w branży lotniczej nikt w tej chwili nie chce kupować samolotów, tak samo w branży transportowej nikt nie chce kupować autobusów. Jeżeli dopuścimy do takiego scenariusza, a firmy przewozowe pozwalniają pracowników i wyprzedadzą majątek, to powrót do normalności będzie bardzo kosztowny i długotrwały.\n– Po pierwsze dlatego, że rozejdą się kierowcy do innych zajęć. Pójdą przede wszystkim do branży przewozu towarów, na którą epidemia nie ma tak negatywnego wpływu, a wręcz przeciwnie – przez perturbacje w ruchu kolejowym i lotniczym gdzieniegdzie następuje jej rozwój. Jeżeli więc kierowcy autobusów znajdą zatrudnienie w transporcie towarów, to odbudować tę branżę będzie bardzo, bardzo trudno. No i praktycznie scementuje się stan zapaści transportu publicznego poza obszarami zurbanizowanymi, który - niestety - przełoży się też na bardzo złą sytuację miast. Bo jeżeli osoby, które do niedawna dojeżdżały transportem zbiorowym np. do miejsc pracy lub nauki, nie będą mogły korzystać z dotychczasowych połączeń, to siłą rzeczy zostaną zmuszone do korzystania z samochodów. I kiedy skończy się administracyjne ograniczenie mobilności, to oni dokończą dzieło korkowania miast. Co gorsza, w tych zatorach utkwi także miejski transport zbiorowy.\nIle jest czasu na działanie?\n– Jeśli w ciągu kilku dni nie będzie jakichś wiążących decyzji, to będzie bardzo źle. Mają tego świadomość eksperci, także doradzający rządowi. Wszyscy się zgadzają, że transport publiczny jest bardzo kapitałochłonny i wrażliwy na sytuację na rynku. Dlatego jeżeli nie będzie szybkiej interwencji, to potem koszty zorganizowania wszystkiego ponownie od podstaw, będą wysokie. Przykładowo, szacuje się, że w takim przypadku średnie koszty dowozu dzieci do szkół w przyszłym roku szkolnym będą dla gmin przynajmniej o 30 proc. wyższe niż w tej chwili.\nDziałać trzeba szybko, to zrozumiałe. Ale co należy zrobić?\n– Po pierwsze, są niewykorzystane pieniądze z refundacji ulg ustawowych. No i są środki z Funduszu Rozwoju Przewozów Autobusowych. Rząd przeznaczył na niego 800 mln w skali roku, ale z różnych przyczyn samorządy nie korzystają z niego chętnie. Do tej pory wydano z niego zaledwie ok. 60 mln zł. Pieniądze więc są i można byłoby je przekazać województwom i powiatom na zakontraktowanie usług przewozowych. Dzięki temu zastrzykowi udałoby się przetrwać ten kryzysowy rok i byłby czas na przygotowanie porządnej reformy organizacji transportu – poprzez zakończenie tasiemcowej nowelizacji ustawy o publicznym transporcie zbiorowym. Przekierowanie środków trzeba zrobić jak najszybciej i w zasadzie bezwarunkowo – aby powiaty i województwa mogły szybko przekazać niezbędną kroplówkę przewoźnikom. Jedynym ograniczeniem powinien być cel wydatkowania środków, czyli zakup usług przewozowych.\nAle jak ma to wyglądać później. Jeszcze przed kryzysem w regionach sytuacja transportu publicznego była dramatyczna. Kto ma dać pieniądze na radykalne zmiany. Komunikację miejską finansują miasta, kolejową samorządy województwa, a do płacenia za regionalne połączenia autobusowe za bardzo chętnych nie ma.\n– Środki w systemie są, brakuje jedynie mechanizmów sensownego ich wydatkowania. Po pierwsze, gminy płacą za swoje przewozy szkolne. Czasami w sposób mało racjonalny i za drogo. Prosty przykład: niestabilność systemu prawnego powoduje, że większość gmin kontraktuje przewozy tylko na rok. Przez to stawki są dużo wyższe, niż mogłyby być przy kontraktach wieloletnich. Dziś na przewozy szkolne w skali kraju wydaje się 1,5 mld zł rocznie. Po drugie, mamy środki w postaci refundacji ulg, czyli ok. 700 mln zł w skali roku. No i jest FRPA z 800 mln zł. W sumie mamy więc aż trzy milardy, to bardzo duża kwota.\nTo brzmi absurdalnie. Na przewozy w regionach mamy trzy miliardy rocznie, a te praktycznie nie istnieją. W czym jest problem?\n– Brakuje porządnego organizatora. W pracach zespołu ekspertów doradzających samorządom przy okazji opiniowania projektu zmiany ustawy o publicznym transporcie zbiorowym doszliśmy wspólnie do wniosku, że wzorem Europy Zachodniej powinniśmy zmniejszyć liczbę organizatorów. Gminy, jeżeli chciałyby zachować przywilej bycia organizatorem, mogłyby organizować komunikację miejską lub gminną, wyłączoną z refundacji ulg i dofinansowania rządowego. Jeżeli natomiast chciałyby czerpać z dobrodziejstwa publicznych środków zewnętrznych – dofinansowania do przewozów – to musiałyby przekazywać swoje potrzeby, razem ze wsparciem finansowym, na szczebel powiatu, który odpowiadałby za zintegrowany transport drogowy na swoim obszarze. Dziś często gminy układają własne siatki połączeń, które nie tylko gryzą się z liniami z sąsiednich gmin, ale też z organizowanymi przez powiaty, województwa samorządowe bądź sąsiednie miasta. Gdybyśmy sensownie rozłożyli te zasoby, to rezygnując z niepotrzebnego konkurowania pomiędzy połączeniami organizowanymi przez różne podmioty, w tym także we własnym zakresie przez przewoźników, to doszlibyśmy do efektywnego wydatkowania pieniędzy.\nNowelizacja ustawy ma już kilkanaście wersji. Wierzysz, że tym razem uda się stworzyć ostateczną i wprowadzić ją w życie?\n– Muszę wierzyć, że się uda. Zarówno środowiska naukowe – eksperckie, jak i organizacje przewoźników podejmują działania, aby zgłaszać różne propozycje. Podkreślam, że brakuje tylko dobrych podstaw prawnych, gdyż środki finansowe w systemie już są. Zakładam więc, że Ministerstwo Infrastruktury finalizuje już prace nad rozwiązaniami, które w końcu będą sensowne i akceptowalne zarówno przez samorządy, jak i przewoźników. Do tej pory, niestety, to się nie udało. Temat uznano dwa lata temu za trudny i dlatego został odłożony. Ale to jak guz w mózgu – sam się na pewno nie wyleczy. A teraz sytuacja jest już krytyczna.\nA nie obawiasz się, że wielu urzędników zarówno na szczeblu centralnym, jak i samorządowym uzna, że jednak teraz samochód będzie po epidemii dominującym środkiem transportu i trzeba przerzucić środki z transportu zbiorowego na indywidualny?\n– Tym się właśnie martwię, że niektórzy popatrzą na to zbyt krótkookresowo, ale wtedy się już totalnie zakorkujemy i sami sobie weźmiemy na głowę dodatkowe problemy. Przecież gospodarstwa domowe na terenach wiejskich będą musiały dysponować samochodem do dyspozycji każdego dojeżdżającego i niewspółmiernie więcej czasu i środków będą musiały poświęcać na transport. Dokądś będzie się odwozić i przywozić dzieci, pojazdy będą nadmiernie krążyć. W rezultacie wszyscy staniemy w korkach i wrócimy do punktu wyjścia – stanu sprzed pandemii, z poczuciem niewykorzystanej szansy.\nEkspert rynku transportu publicznego i właściciel firmy Public Transport Consulting, której główną sferą aktywności jest opracowywanie koncepcji optymalizacji eksploatacyjno-ekonomicznej sieci transportu publicznego. Doradzał i planował sieci transportowe w wielu jednostkach samorządu terytorialnego w kraju. Od 1992 r. rzecznik ZKM Gdynia.\nGdańskie lotnisko o pierwszym kwartale 2020 r. Rewelacyjne styczeń i luty, potem załamanie\nW pierwszych trzech miesiącach tego roku Port Lotniczy Gdańsk zanotował 6,3 mln zł netto zysku. Z powodu zawieszenia ruchu od połowy marca to o 23 proc. mniej niż w analogicznym okresie 2019 roku.\nkocimir 17.04.2020, 07:25\nNiestety, póki co władze centralne - i większość lokalnych - chcą zapewnić, by po przejściu problemów z koronawirusem dalej ginęło tyle samo ludzi z powodu wypadków i zanieczyszczenia powietrza, ale też komplikacji spowodowanych brakiem ruchu z powodu dojeżdżania wszędzie samochodem. A szansa na zwiększenie udziału aktywnych sposobów przemieszczania się jest wyjątkowa.\nAn_toni 17.04.2020, 12:34\nAle to trzeba mieć fantazję żeby na Hel wysłać autobus numer 666 (patrz zdjęcie) :)


OFICJALNIE: WOJCIECH BZDĘGA PIŁKARZEM PIASTA ŻMIGRÓD! - MKS Piast Żmigród\nOFICJALNIE: WOJCIECH BZDĘGA PIŁKARZEM PIASTA ŻMIGRÓD!\nPo raz pierwszy w bieżącym, letnim okienku transferowym Piast Żmigród może poinformować o pierwszym wzmocnieniu kadry, która będzie rywalizować w sezonie 2017/2018 w III lidze. Oficjalnie nowym piłkarze piłkarskiej “Dumy Doliny Baryczy” został Wojciech Bzdęga.\nNowy nabytek Piasta urodził się 20 maja 1988 roku w Gostyniu, a jego pierwszym klubem był Zjednoczeni Pudliszki. Jeszcze jako junior trafił do Warty Poznań. Natomiast w 2007 roku związał się z Polonią Leszno w barwach której na poziomie III ligi zanotował 50 meczów i zdobył 6 goli. Następnie przeniósł się do II-ligowej Miedzi Legnica (20 meczów i 2 bramki), ale po roku trafił do Calisii Kalisz, a później do Pogoni Barlinek (III liga zachodnio-pomorska). Z tego klubu latem 2012 roku przeszedł do MKS-u Kluczbork w którym grał przez dwa lata (2012-2014) w II lidze zachodniej. Później zawodnik ten miał swój półroczny epizod w barwach niemieckiego NFV Gelb-Weiß Görlitz 09 w którym zaliczył 11 występów i zdobył 3 gole. Od rundy wiosennej sezonu 2014/2015 Wojciech Bzdęga reprezentował barwy Rawii Rawicz z którą wywalczył awans do IV ligi wielkopolskiej. W minionym sezonie był najwartościowszym zawodnikiem rawickiej drużyny dla której jako pomocnik strzelił aż 15 goli. Teraz ten doświadczony piłkarsko zawodnik w wieku 29 lat będzie reprezentował Piasta Żmigród w III lidze. “Bzdęgi” witaj na pokładzie Piasta Żmigród!\n– Cieszę się bardzo, że udało nam się dojść do porozumienia z Wojtkiem. Powiem szczerze, że od półtora roku negocjowaliśmy z tym zawodnikiem transfer do Piasta. Jest to doświadczony zawodnik, który z pewnością wniesie do zespołu jeszcze więcej jakości. Jestem pewny, że Wojtek będzie nie tylko wzmocnienie naszej kadry, ale również wzorem do naśladowania dla naszych młodych piłkarzy, którzy takiego wsparcia potrzebują. Wspólnie z Zarządem podjęliśmy decyzję, aby nasz zespół wzmocniło kilku doświadczonych piłkarzy. Dziś prezentujemy Wojtka Bzdęgę, ale mogę zdradzić, że jesteśmy blisko porozumienia z kolejnymi wartościowymi zawodnikami – wyznał w rozmowie telefonicznej z naszą redakcją Prezes żmigrodzkiego klubu Rafał Zagórski.\nWojciech Bzdęga jeszcze jako zawodnik II-ligowego MKS-u Kluczbork. Fot. www.nto.pl