bielsko.gosc.pl → Wiadomości z diecezji bielsko-żywieckiej → Po pożarze - wyrok dla rodziców z Rajczy-Nickuliny\nStrażacy wynieśli dzieci, ale nie udało się ich uratować...\nKiedy w nocy z 1 na 2 lipca w drewnianym budynku pojawił się ogień, przebywali w nim rodzice: Karolina K. i Damian M. oraz troje ich dzieci: 4-letni Oskar, 2-letni Patryk i 11-miesięczny Krystian. Po przebudzeniu rodzice wybiegli, wyprowadzając z budynku tylko najstarszego synka. Dwóch młodszych pozostało w środku i z powodu szybko rozszerzającego się pożaru rodzicom nie zdołali już wejść po nich do środka. Udało się to dopiero przybyłym na miejsce strażakom, którzy wynieśli dzieci, jednak silne zatrucie dymem sprawiło, że obu chłopców nie dało się już uratować.\nJak stwierdziła prowadząca sprawę sędzia Olga Kocot-Barabasz, sąd uznał rodziców za winnych pozostawienia ich w płonącym budynku, przez co narazili dzieci na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty życia i nieumyślnie spowodowali śmierć swoich synów: Patryka i Krystiana.\nWystępujący jako oskarżyciel prok. Piotr Sowa z Prokuratury Rejonowej w Żywcu domagał się kary pięciu lat więzienia. Sąd wymierzył obojgu rodzicom karę trzech lat więzienia, uwzględniając ich młody wiek i dotychczasową niekaralność.\nJak podkreślała sędzia Kocot-Barabasz, "sąd wziął pod uwagę, że oskarżeni byli rodzicami, osobami najbliższymi, jedynymi gwarantami ich bezpieczeństwa. Sprzeniewierzyli się powinnościom. Żaden z chłopców pozostawionych w pokoju nie był w stanie go opuścić samodzielnie. Byli zbyt mali i całkowicie zdani na rodziców, którzy zawiedli".\nSędzia wyjaśniała, że oboje oskarżeni mieli dość czasu, aby wyprowadzić z płonącego domu obu chłopców. Jednak tego nie zrobili.\nPodczas ogłaszania wyroku sędzia dodała, że wpływ na postępowanie obojga oskarżonych miał fakt, że znajdowali się w stanie upojenia alkoholowego (mieli ponad 2 promile alkoholu), jednak tej okoliczności w żadnym razie nie można uznać za usprawiedliwienie zachowania oskarżonych.\nWydany 29 marca wyrok nie jest prawomocny i strony mogą się jeszcze od niego odwołać.\ndodane 29.03.2017 17:23


Dulnik Biega: Major w zasięgu ręki, czyli Spiropharm Marathon Project\nSpiropharm Marathon Project to inicjatywa polsko-japońskiej spółki Spiropharm S.A., która w ten sposób wspiera ludzi w realizacji ich biegowych marzeń o starcie w niesamowitych maratonach z serii Abbott World Marathon Majors. To cykl, który skupia 6 wspaniałych maratonów, na 3 kontynentach, w Europie, w Azji i w Stanach Zjednoczonych. 3 odbywają się wiosną i kolejne 3 na jesieni. W skład serii wchodzą maratony w Tokio, Bostonie, Londynie, Berlinie, Chicago i Nowym Jorku. Wśród tych biegów same perełki, od najstarszego corocznie organizowanego biegu maratońskiego na świecie, czyli maratonu bostońskiego, przez ultraszybki Berlin Marathon po mekkę maratończyków z całego świata, czyli maraton nowojorski.\nWszystkie imprezy z cyklu AWMM cieszą się ogromną popularnością i samą sztuką jest już znalezienie się na liście startowej. Każdego we wszystkich Majorach uczestniczy łącznie prawie 220 tysięcy biegaczy, praktycznie ze wszystkich krajów na świecie. Brzmi imponująco, prawda?\nSpiropharm Marathon Project wystartował na początku tego roku wraz z maratonem w Tokio, w którym pobiegł pierwszy uczestnik - Mikołaj Kubicz. Do obsadzenia zostało jeszcze 5 imprez - w tym roku biegacze otrzymają szansę startu w Berlinie i Chicago, a w 2017 rekrutowani będą uczestnicy maratonów w Bostonie, w Londynie i Nowym Jorku.\nTen projekt to zupełnie nowe podejście do wspierania amatorskiego biegania w Polsce. Uczestnicy nie muszą martwić się o koszty związane z wyjazdem na maraton oraz otrzymują wsparcie w długich i ciężkich przygotowaniach do startu. Jedyne, co muszą robić, to trenować, aby start w wymarzonym biegu był niezapomnianym przeżyciem.\nWłaśnie ruszyła otwarta rekrutacja, pod hasłem: „Opowiedz nam swoją historię i spełnij marzenie o starcie w maratonie”. Szansę na start w Berlinie i Chicago otrzymają autorzy najbardziej inspirujących i autentycznych historii na temat wpływu biegania na poprawę jakości ich życia. Zgłoszenia kandydatów - biegaczy amatorów, w tym osób głuchych i niesłyszących, przyjmowane są na stronach internetowych www.chicago.spiropharmmarathon.pl oraz www.berlin.spiropharmmarathon.pl Warto zastanowić się wcześniej, gdzie chcecie pobiec, bo zgłosić się można tylko na jedną imprezę.\nSpiropharm Marathon Project to pierwszy na polskim rynku biegowym konkurs z pełnym wsparciem dla osób głuchych i niesłyszących. Partnerem projektu jest firma Migam, która odpowiada za tłumaczenia wszystkich materiałów na język migowy oraz promocję konkursu w środowisku głuchych biegaczy w naszym kraju. W sumie sam zastanawiam się, czemu organizatorzy maratonów nie zapewniają wsparcia dla tej grupy biegaczy? Próżno szukać takich tłumaczeń na oficjalnych stronach imprez. Kto wie, może Spiropharm Marathon Project ustanowi nowy standard w tym obszarze?\nJeśli chodzi o moje związki z Majorami, to mam na koncie jeden taki bieg - z 2013 roku, w Berlinie. Niesamowite przeżycie, do tej pory pamiętam ten oszałamiający doping na ulicach niemieckiej stolicy. Oj poniósł mnie wtedy do mety! Dowód? Rekord życiowy poprawiony o....25 minut!\nWszystkim polecam udział w rekrutacji do Spiropharm Marathon Project. Można zainspirować innych do działania i przy okazji przeżyć niesamowitą przygodę!\nJustyna Kochanowicz piątek, 20 maja 2016 01:39:00 CEST


Przetarg - Przebudowa drogi gminnej w miejscowościach Janówek Duranowski, Andrzejów Duranowski, Duranów, Sielice - III etap - FirmyBudowlane.pl\nJesteś w: Firmy Budowlane.pl / Przetargi budowlane / Roboty budowlane / Przebudowa drogi gminnej w miejscowościach Janówek Duranowsk...\nPrzebudowa drogi gminnej w miejscowościach Janówek Duranowsk...\nPrzebudowa drogi gminnej w miejscowościach Janówek Duranowski, Andrzejów Duranowski, Duranów, Sielice - III etap\n1.\tPrzedmiotem zamówienia jest wykonanie robót budowlanych pn.: Przebudowa drogi gminnej w miejscowościach Janówek Daranowski - Andrzejów Daranowski - Duranów - Sielice - III etap 680 mb ( od km 1+680 do km 2+360 ). 2.\tZakres robot: 1)\troboty przygotowawcze, 2)\troboty rozbiórkowe, 3)\troboty ziemne, 4)\tpodbudowy, 5)\tnawierzchnia, 6)\tregulacja urządzeń podziemnych\nOkreślenie przedmiotu, wielkości lub zakresu oraz warunków na jakich zostaną udzielone zamówienia, o których mowa w art. 67 ust. 1 pkt 6 lub w art. 134 ust. 6 pkt 3 ustawy Pzp: Zamawiający przewiduje udzielenie zamówień uzupełniających, stanowiących nie więcej niż 20% wartości zamówienia podstawowego i polegającego na powtórzeniu tego samego rodzaju zamówienia, zgodnie z zapisami art. 67 ust. 1 pkt. 6 Pzp.\nlub zakończenia: 2018-06-08\nOkreślenie warunków: Wykonawca spełni warunek jeżeli wykaże, że jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia na kwotę równą co najmniej: 300 000 zł. ( słownie : Trzysta tysięcy zł. ) W przypadku składania oferty wspólnej ww. warunek musi spełniać co najmniej jeden z wykonawców w całości.\nWykonawca spełni warunek jeżeli wykaże , że: a)dysponuje lub będzie dysponował osobą, pełniącą funkcję kierownika budowy, posiadającą uprawnienia budowlane do kierowania robotami w zakresie zgodnym z przedmiotem zamówienia (specjalność drogowa), Przez uprawnienia należy rozumieć: uprawnienia budowlane, o których mowa w ustawie z dnia 7 lipca 1994 r. Prawo budowlane (Dz. U. z 2016 poz. 290 ze zm.) lub odpowiadające im uprawnienia budowlane wydane na podstawie uprzednio obowiązujących przepisów prawa lub uznane przez właściwy organ, zgodnie z ustawą z dnia 22 grudnia 2015 r. o zasadach uznawania kwalifikacji zawodowych nabytych w państwach członkowskich Unii Europejskiej (Dz.U.2016.65) W przypadku składania oferty wspólnej ww. warunek musi spełniać co najmniej jeden z wykonawców w całości. b)wykonał w okresie ostatnich 5 lat przed upływem terminu składania ofert albo wniosków o dopuszczenie do udziału w postępowaniu, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy - w tym okresie, co najmniej dwie roboty budowlane związane z wykonaniem budowy, przebudowy dróg o wartości nie mniejszej niż : 300.000 zł. brutto każda, W przypadku składania oferty wspólnej ww. warunek mogą spełniać wykonawcy łącznie.\n1)\tW celu potwierdzenia braku podstaw wykluczenia wykonawcy z udziału w postępowaniu Zamawiający żąda dostarczenia odpisu z właściwego rejestru lub centralnej ewidencji i informacji o działalności gospodarczej, jeżeli odrębne przepisy wymagają wpisu do rejestru lub ewidencji w celu wykazania braku podstaw do wykluczenia w oparciu o art. 24 ust. 5 pkt 1 ustawy Pzp.\n1)\tW celu potwierdzenia przez wykonawcę spełnienia warunków udziału w postępowaniu dotyczącej sytuacji ekonomicznej lub finansowej Zamawiający żąda dostarczenia dokumentów potwierdzających, że wykonawca jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia na sumę gwarancyjną określoną przez Zamawiającego. 2)\tW celu potwierdzenia przez Wykonawcę spełnienia warunków udziału w postępowaniu dotyczących zdolności technicznej lub zawodowej Zamawiający żąda dostarczenia następujących dokumentów: a)\twykazu robót budowlanych wykonanych nie wcześniej niż w okresie ostatnich 5 lat przed upływem terminu składania ofert albo wniosków o dopuszczenie do udziału w postępowaniu, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy - w tym okresie, wraz z podaniem ich rodzaju, wartości, daty, miejsca wykonania i podmiotów, na rzecz których roboty te zostały wykonane, z załączeniem dowodów określających czy te roboty budowlane zostały wykonane należycie, w szczególności informacji o tym czy roboty zostały wykonane zgodnie z przepisami prawa budowlanego i prawidłowo ukończone, przy czym dowodami, o których mowa, są referencje bądź inne dokumenty wystawione przez podmiot, na rzecz którego roboty budowlane były wykonywane, a jeżeli z uzasadnionej przyczyny o obiektywnym charakterze wykonawca nie jest w stanie uzyskać tych dokumentów - inne dokumenty; -˘\tWarunek ten Zamawiający uzna za spełniony jeżeli Wykonawca wykaże wykonanie minimum dwóch robót budowlanych (jak zamówienie w sprawie) o wartości robót minimum 300.000 zł. brutto każda, b)\twykazu osób, skierowanych przez wykonawcę do realizacji zamówienia publicznego, w szczególności odpowiedzialnych za świadczenie usług, kontrolę jakości lub kierowanie robotami budowlanymi, wraz z informacjami na temat ich kwalifikacji zawodowych, uprawnień, doświadczenia i wykształcenia niezbędnych do wykonania zamówienia publicznego, a także zakresu wykonywanych przez nie czynności oraz informacją o podstawie do dysponowania tymi osobami. -˘\tZamawiający uzna warunek za spełniony, jeżeli Wykonawca wykaże, że dysponuje lub będzie dysponował następującymi osobami posiadającymi uprawnienia do sprawowania samodzielnych funkcji technicznych w budownictwie, zgodnie z ustawą z dnia 7 lipca 1994 r. - Prawo Budowlane lub odpowiadające im ważne uprawnienia budowlane wydane na podstawie wcześniej obowiązujących przepisów lub których odpowiednie kwalifikacje zawodowe zostały uznane na zasadach określonych w przepisach odrębnych oraz będące członkiem właściwej izby samorządu zawodowego. Jeżeli wykaz , oświadczenia lub inne złożone przez wykonawcę dokumenty budzą wątpliwości Zamawiającego, może on zwrócić się bezpośrednio do właściwego podmiotu, na rzecz którego roboty budowlane były wykonywane, o dodatkowe informacje lub dokumenty w tym zakresie. Jeżeli jest to niezbędne do zapewnienia odpowiedniego przebiegu postępowania o udzielenie zamówienia, Zamawiający może na każdym etapie postępowania wezwać wykonawców do złożenia wszystkich lub niektórych oświadczeń lub dokumentów potwierdzających, że nie podlegają wykluczeniu, spełniają warunki udziału w postępowaniu lub kryteria selekcji, a jeżeli zachodzą uzasadnione podstawy do uznania, że złożone uprzednio oświadczenia lub dokumenty nie są już aktualne, do złożenia aktualnych oświadczeń lub dokumentów.\nOferta powinna być zabezpieczona wadium w wysokości 6.000 zł. brutto ( słownie: Sześć tysiące złotych). Wadium może być wniesione (w zależności od wyboru Oferenta) w następujących formach: a)\tpieniądzu, wpłaconym na konto: Bank Spółdzielczy Nr 21 9283 0006 0013 2381 2000 0030 b)\tporęczeniach bankowych lub poręczeniach spółdzielczej kasy oszczędnościowo- kredytowej, z tym że poręczenie kasy jest zawsze poręczeniem pieniężnym, c)\tgwarancjach bankowych, d)\tgwarancjach ubezpieczeniowych, e)\tporęczeniach udzielanych przez podmioty, o których mowa w art. 6 b ust 5 pkt 2 ustawy z dnia 9 listopada 2000 r. o utworzeniu Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości ( Dz. U. Nr 109, poz. 1158, z późn. zm.). Kopie w/w form wadium powinny być załączone w ofercie i potwierdzone za zgodność z oryginałem\nZamawiający zgodnie z art. 144 ustawy Prawo zamówień publicznych przewiduje możliwość dokonania zmian postanowień zawartej umowy w stosunku do treści oferty, na podstawie, której dokonano wyboru wykonawcy, w przypadku wystąpienia, co najmniej jednej z okoliczności wymienionych poniżej: 1. Zmiana Czasu na Ukończenie Robót 1.1. zmiany będące następstwem okoliczności leżących po stronie Zamawiającego, w szczególności: a) zmiana terminu wykonania umowy w przypadku nie wprowadzenia Wykonawcy na teren budowy w umownym terminie b)wstrzymanie robót przez Zamawiającego; c) konieczność usunięcia błędów lub wprowadzenia zmian w dokumentacji projektowej lub specyfikacji technicznej wykonania i odbioru robót; 1.2 zmiany będące następstwem działania organów administracji i innych podmiotów o kompetencjach zbliżonych do organów administracji w szczególności eksploatatorów infrastruktury oraz właścicieli gruntów pod inwestycję, w szczególności: a) przekroczenie zakreślonych przez prawo lub regulaminy, a jeśli takich regulacji nie ma - typowych w danych okolicznościach, terminów wydawania przez organy administracji lub inne podmioty decyzji, zezwoleń, uzgodnień itp.; b) odmowa wydania przez organy administracji lub inne podmioty wymaganych decyzji, zezwoleń, uzgodnień z przyczyn niezawinionych przez wykonawcę, w tym odmowa udostępnienia przez właścicieli nieruchomości do celów realizacji inwestycji; 1.3 inne przyczyny zewnętrzne niezależne od Zamawiającego oraz Wykonawcy skutkujące niemożliwością prowadzenia prac lub wykonywania innych czynności przewidzianych Kontraktem; W przypadku wystąpienia którejkolwiek z okoliczności wymienionych w pkt I.1 - I.3 termin Czasu Ukończenia Robót może ulec odpowiedniemu przedłużeniu, o czas niezbędny do zakończenia wykonywania jej przedmiotu w sposób należyty, nie dłużej jednak niż o okres trwania tych okoliczności. 2. Zmiana sposobu spełnienia świadczenia 2.1 zmiany technologiczne spowodowane w szczególności następującymi okolicznościami: a) niedostępność na rynku materiałów lub urządzeń wskazanych w dokumentacji projektowej lub specyfikacji technicznej wykonania i odbioru robót spowodowana zaprzestaniem produkcji lub wycofaniem z rynku tych materiałów lub urządzeń; b) pojawienie się na rynku materiałów lub urządzeń nowszej generacji pozwalających na zaoszczędzenie kosztów realizacji przedmiotu umowy lub kosztów eksploatacji wykonanego przedmiotu umowy, lub umożliwiające uzyskanie lepszej, jakości Robót. c) pojawienie się nowszej technologii wykonania zaprojektowanych robót pozwalającej na zaoszczędzenie czasu realizacji inwestycji lub kosztów wykonywanych prac, jak również kosztów eksploatacji wykonanego przedmiotu umowy; d) konieczność zrealizowania projektu przy zastosowaniu innych rozwiązań technicznych/technologicznych niż wskazane w dokumentacji projektowej lub specyfikacji technicznej wykonania i odbioru robót, w sytuacji, gdyby zastosowanie przewidzianych rozwiązań groziło niewykonaniem lub wadliwym wykonaniem przedmiotu umowy, e) zlecenie robót dodatkowych oraz koniecznych do wykonania a wynikłych po odkryciu i ocenie stanu technicznego urządzeń infrastruktury technicznej f) konieczność zrealizowania przedmiotu umowy przy zastosowaniu innych rozwiązań technicznych lub materiałowych ze względu na zmiany obowiązującego prawa, lub okoliczności gospodarczych, g) konieczność usunięcia sprzeczności w dokumentacji w przypadku niemożności usunięcia sprzeczności przy pomocy wykładni, w szczególności, gdy sprzeczne zapisy mają równy stopień pierwszeństwa W przypadku wystąpienia którejkolwiek z okoliczności wymienionych w pkt 2.1 możliwa jest w szczególności zmiana sposobu wykonania, materiałów i technologii robót, jak również zmiany lokalizacji budowanych urządzeń. Zamawiający przewiduje w takiej sytuacji zmianę wynagrodzenia odpowiednio do zmian zaistniałych w trakcie realizacji zamówienia. Rozliczenie robót nastąpi wtedy metodą powykonawczą z zastosowaniem stawek przyjętych do wyceny robót w ofercie wykonawcy. 2.2 Zmiany osobowe a) zmiana osób, przy pomocy, których Wykonawca realizuje przedmiot umowy na inne spełniające warunki określone w specyfikacji istotnych warunków zamówienia, według polityki kadrowej Wykonawcy b) Zmiana osób podanych w ofercie wykonawcy przy pomocy, których Wykonawca realizuje przedmiot umowy nie wymaga aneksu do umowy. Zmiana jest możliwa na osoby spełniające wymogi SIWZ , a dla dokonania zmiany niezbędne jest uzyskanie zgody Zamawiającego na zaproponowaną osobę. 3. Pozostałe zmiany spowodowane następującymi okolicznościami: a) siła wyższa uniemożliwiająca wykonanie przedmiotu umowy zgodnie z SIWZ; b) zmiana obowiązującej stawki VAT; c) zmiana sposobu rozliczania umowy lub dokonywania płatności na rzecz wykonawcy. d) rezygnacja przez Zamawiającego z realizacji części przedmiotu umowy. e) kolizja z planowanymi lub równolegle prowadzonymi przez inne podmioty inwestycjami. W takim przypadku zmiany w umowie zostaną ograniczone do zmian koniecznych powodujących uniknięcie lub usunięcie kolizji. f) zmiany uzasadnione okolicznościami, o których mowa w art. 357 Â§1 Kodeksu cywilnego. g) gdy zaistnieje inna okoliczność prawna, ekonomiczna lub techniczna, skutkująca niemożliwością wykonania lub należytego wykonania umowy zgodnie z SIWZ. W przypadku wystąpienia którejkolwiek z okoliczności wymienionych w pkt.3 a,d,e,f,g możliwa jest w szczególności zmiana sposobu wykonania, materiałów i technologii robót, jak również zmiany lokalizacji budowanych urządzeń. W przypadku pkt. 3.b zmiana stawki VAT dotyczyć będzie ceny oferty, w części, jakiej dotyczą te zmiany przepisów. W przypadku pkt..3.c zmiany dostosują sposób rozliczeń lub płatności do wymogów zmienionych w umowie. W przypadku pkt.3.d zmiany mogą dotyczyć zakresu wykonywanych prac, zmian dokumentacji i zmniejszenia wynagrodzenia o kwoty odpowiadające cenie Robót, z których Zamawiający rezygnuje. Wszystkie powyższe postanowienia stanowią katalog zmian, na które Zamawiający może wyrazić zgodę. Nie stanowią jednocześnie zobowiązania do wyrażenia takiej zgody i nie rodzą żadnego roszczenia w stosunku do Zamawiającego. 4. Strony postanawiają, iż dokonają w formie pisemnego aneksu zmiany wynagrodzenia w wypadku wystąpienia którejkolwiek ze zmian przepisów wskazanych w art. 142 ust. 5 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych, tj. zmiany: a. stawki podatku od towarów i usług, b. wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę ustalonego na podstawie art. 2 ust. 3-5 ustawy z dnia 10października 2002 r. o minimalnym wynagrodzeniu za pracę, c. zasad podlegania ubezpieczeniom społecznym lub ubezpieczeniu zdrowotnemu lub wysokości stawki składki na ubezpieczenia społeczne lub zdrowotne. 5. Zmiana wysokości wynagrodzenia obowiązywać będzie od dnia wejścia w życie zmian o których mowa w ust. 1. 6. W wypadku zmiany, o której mowa w ust. 1 lit. a) wartość netto wynagrodzenia Wykonawcy nie zmieni się, a określona w aneksie wartość brutto wynagrodzenia zostanie wyliczona na podstawie nowych przepisów. Za wyjątkiem sytuacji o której mowa w ust. 1 lit. a), wprowadzenie zmian wysokości wynagrodzenia wymaga uprzedniego złożenia przez Wykonawcę oświadczenia o wysokości dodatkowych koszów wynikających z wprowadzenia zmian, o których mowa w ust 1 litera b) i c). Wszystkie powyższe postanowienia w punktach 4, 5 i 6. stanowią katalog zmian na które Zamawiający może wyrazić zgodę. Nie stanowią jednocześnie zobowiązania do wyrażenia takiej zgody i nie rodzą żadnego roszczenia w stosunku do Zamawiającego. Nie stanowi zmiany umowy w rozumieniu art. 144 ustawy Prawo zamówień publicznych: a) zmiana danych związanych z obsługą administracyjno-organizacyjną Umowy (np. zmiana nr rachunku bankowego) b) zmiany danych teleadresowych, c) udzielenie zamówień dodatkowych określonych w przepisach o zamówieniach publicznych d) udzielenie zamówień uzupełniających w zakresie wskazanym w SIWZ.


poniedziałek, 09 grudnia 2019 | Polskie Radio Rzeszów\nPrezydent Andrzej Duda podziękował mieszkańcom Brzozowa za pamięć o żołnierzach niezłomnych. Podczas wizyty w tym mieście prezydent podkreślił, że bohaterowie powojennego podziemia antykomunistycznego mają na Podkarpaciu swoje miejsca pamięci, o które dba miejscowa młodzież. Andrzej Duda zaznaczył, że szczególnie ważne jest przekazywanie kolejnym pokoleniom dziedzictwa żołnierzy niezłomnych:Prezydent dodał, że na...\nW Mielcu zminimalizują skutki gwałtownych opadów\nMielec buduje zbiorniki retencyjne. Komisja przetargowa w ratuszu wybrała właśnie firmę, która wybuduje taki zbiornik przy Hotelu Polskim, przy ulicy Biernackiego. Od kilk u tygodni trwają już prace przy budowie dwóch zbiorników pomiędzy ulicami Solską i Kusocińskiego. Ich łączna pojemność to 2,5 tysiąca metrów sześciennych. Zbiorniki te mają być gotowe...\n"Stop drożyźnie", "Nie chcemy utonąć w śmieciach",czy "Precz od naszych instalacji" - to hasła, z którymi po Rzeszowie jeździło dziś 10 śmieciarek . To protest przeciwko zmianom w ustawie o gospodarce odpadami, który zorganizowały firmy z regionu zajmujące się zbieraniem odpadów w gminach i dowożeniem do utylizacji . Ostatnia nowelizacja...\nW Dukli zabezpieczono stare składowisko śmieci\nGmina Dukla w Beskidzie Niskim zakończyła rekultywacją zamkniętego składowiska odpadów innych niż niebezpieczne i obojętne . Przeprowadzone prace umożliwiły uporządkowanie terenu nieczynnego od 2012 roku składowiska , co przyczyni się do ochrony wód , powietrza i gleby. Rekultywacja wpłynie na likwidację zagrożeń biologicznych , oraz przejęcia pełnej kontroli nad procesami...\nWięcej badań w sanockim Sanepidzie\nPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Sanoku wydłużyła godziny wykonywania badań kontrolnych po zatruciu w przedszkolu. Dotąd można je było wykonywać od poniedziałku do środy w godzinach od 8 do 14. Obecnie można to także zrobić w czwartek w tych samych godzinach. Sanocki Sanepid wyszedł tym samym na przeciw oczekiwaniom i prośbom...\nSamorządowcy o opłatach za wywóz śmieci\nKilkudziesięcioprocentowe podwyżki opłat za odbiór śmieci zapowiadają od nowego roku podkarpackie samorządy. Jak mówią ich przedstawiciele na ten wzrost ma wpływ podwyżka opłaty klimatycznej, wzrost ceny prądu oraz podwyżka płacy minimalnej. Dodatkowy problem stwarza brak większej liczby spalarni odpadów, oraz zniesienie regionalizacji co sprawia, że gminy muszą konkurować o umowę...


Kolorowe lato z Sony Vaio | mobiManiaK.pl\n17.06.2011 , maniak Laptopy 11,6" Laptopy 14-15,8" Sony\nJuż w czerwcu zadebiutują w Vobis nowe modele notebooków z serii Sony Vaio. Zadbano w nich o nowy ciekawszy design, a oczy użytkowników na pewno będą cieszyć soczyste, pełne zmysłów kolory obudowy. Do tego wszystkiego, dodano jeszcze lepsze multimedialne możliwości sygnowane przez Sony.\nListę nowości otwiera odświeżona seria Y, zbudowana na wydajnej platformie AMD FUSION. Dzięki niej, użytkownik ma łatwy dostęp do cyfrowej rozrywki np. na ekranie telewizora HD, z wykorzystaniem kabla i interfejsu HDMI. 11,6-calowa matryca (1366 x 768 pix) i kompaktowe rozmiary, przy wadze zaledwie 1,46 kg, sprawiają, że jest to wyjątkowo mobilne urządzenie. Zapewnia to też wydajna 6-komorowa bateria, pozwalająca nawet na sześć godzin pracy, z dala od elektrycznego gniazdka. Będą dostępne aż trzy różne wersje kolorystyczne: biała, zielona oraz różowa. Ta ostatnia do kupienia wyłącznie w Vobis. Premierowa cena: 1999 zł.\nNastępnie mamy premierę w serii E. Tutaj nowością jest zupełnie nowy materiał obudowy, o unikalnej wyraźnej fakturze, pozwalającej zachować notebooka w czystości. Jego sercem, w zależności od modelu, jest procesor Intel Core i3-2310M oparty na nowej platformie Intela Sandy Bridge lub i5-2410, a za obsługę grafiki 3D i video HD odpowiada karta graficzna NVIDIA GeForce 410M. Dysk twardy ma pojemność 500 lub 640 GB, pamięć operacyjna RAM to 4 lub 6 GB, a w wyższych modelach znajdziemy też napęd combo Blu-Ray/DVD/RW. Standardem całej linii E jest m.in. 15,5-calowy wyświetlacz LED (1366 x 768 pix) oraz bezprzewodowe interfejsy Bluetooth i Wi-Fi plus porty USB i HDMI. Zaprojektowano trzy wersje kolorystyczne notebooka: czarna (grafit), granatowa oraz biała. Ta ostatnia, będzie do kupienia wyłącznie w Vobis, w promocyjnej cenie 2599 zł.\nJednocześnie Sony wprowadza na rynek nową serię CA: jej główną zaletą jest świetna ergonomia i mobilność oraz rozbudowane multimedialne możliwości. Odpowiadają za nie: procesor Intel Core i3-2310M oparty na nowej platformie Intela Sandy Bridge, karta graficzna AMD Radeon HD 6470M i 4 GB pamięci RAM. Matryca LED ma 14 cali (1366 x 768 pix), a całość uzupełnia m.in. dysk twardy o pojemności 500 GB oraz nowoczesne porty USB 3.0 i HDMI plus nowoczesne bezprzewodowe interfejsy Wi-Fi i Bluetooth. Do wyboru są aż cztery wersje kolorystyczne: pomarańczowa, czerwona, niebieska i soczyście zielona. Cena urządzeń z serii CA wynosi 2999 zł i będą one dostępne w sprzedaży pod koniec czerwca w salonach Vobis i na stronach sklepu internetowego Vobis.pl.\nWszystkie wymienione powyżej modele urządzeń, mają w komplecie system operacyjny Windows 7 Home Premium oraz specjalne multimedialne i narzędziowe oprogramowanie dedykowane dla notebooków Sony Vaio.\nSzczegółowe dane techniczne i opisy można znaleźć na stronach Vobis.pl oraz Sony Vaio.\neMAG.pl: 1.695 zł\n« poprzedni wpis Asus N45SF/N55SF/N75SF – zagubieni na Computex 2011\nnastępny wpis » Samsung 5-Series – recenzja\nmaniak\t| piątek, 17 czerwca 2011\nTematyka: Laptopy 11,6", Laptopy 14-15,8", Sony\nProdukty: Sony Vaio CA, Sony Vaio E, Sony Vaio Y\nJedna odpowiedź do “Kolorowe lato z Sony Vaio”\n05/08/2011 o 08:44\nróżowego nie ma w Polsce


Ciąża • Antybiotykoterapia • Prawdopodobieństwo ciąży • Antykoncepcja • Cykl miesiączkowy • Tabletki antykoncepcyjne • Ból brzucha • Farmakologia • Brak okresu • Badanie hormonów tarczycy • Nudności • Zaburzenia miesiączkowania • Ból piersi • Pochwa • Planowanie ciąży • Nerwica • Depresja • Torbiel • Jajnik • Test ciążowy • Ból podbrzusza • Badania moczu • Hormony • Macica • Badanie poziomu bHCG we krwi • Badanie ginekologiczne • Interakcje międzylekowe • Skutki uboczne leków • USG jamy brzusznej • Wydzielina z pochwy\nGripex Max - charakterystyka, dawkowanie, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne • Przerwy w stosowaniu pigułek antykoncepcyjnych • Uważaj na paracetamol - zdarzają się ostre zatrucia! • Przedawkowanie tabletek przeciwbólowych • Jakie składniki powinien zawierać skuteczny lek na przeziębienie? • Paracetamol - charakterystyka, wskazania, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania • Paracetamol nie zawsze bezpieczny • Gorączka a karmienie piersią • Długo coś cię boli? Sam się nie lecz! • Zażywasz paracetamol? Musisz to wiedzieć\nLek. Katarzyna Podsiadło - Ginekolog, Gdańsk • Dr n. med. Karolina Waleśkiewicz-Ogórek - Ginekolog, Bydgoszcz • Lek. Marta Łaskawiec - Ginekolog, Ustroń • Lek. Paweł Sadowski - Ginekolog, Lubin


WITAMINY - Aktualne wydarzenia z kraju i zagranicy - Wyborcza.pl\nSzybkie siwienie, osłabienie, kołatanie serca, utrata smaku, stany depresyjne, drętwienie kończyn. Tak objawiała się u mnie anemia złośliwa spowodowana brakiem witaminy B12 - opowiada 53-letni mężczyzna.\nRano z trudem zwlekasz się z łóżka, masz ciągle doła, a do wiosny jeszcze daleko. Czy coś dobrego na śniadanie może to odmienić?\nSzybki węgierski ajwar według Jerzego Nogala\nAby brukselka zachowała jednak maksymalnie dużo wartości odżywczych, nie powinno się jej poddawać długiej obróbce w wysokich temperaturach – lepiej podać ją na surowo, krótko gotować na parze lub obsmażać. W kubeczku połącz sok z 1 pomarańczy, skórkę otartą z 1/2 pomarańczy, 1 łyżkę miodu, dop\nWiemy, że witaminy są nam potrzebne, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo. Te 13 cząsteczek nie bez powodu nazywa się cząsteczkami życia. Ich nazwa pochodzi od łacińskiego słowa "vita" - "życie". Autorem określenia "witamina" jest odkrywca witamin Kazimierz\nWitamina D może chronić przed ostrymi infekcjami. Czy to koniec wielkiego sporu wśród naukowców?\nJak piszą autorzy raportu opublikowanego w „BMJ” (dawniej "British Medical Journal"), ich wyniki wspierają tezę o konieczności suplementacji witaminy D, np. w formie dodawania jej do żywności. Szczególnie ważne jest to w przypadku osób mających problemy z niedoborami tejże\nGadżet Vitastiq 2. Zmierzy, czy poziom witamin w twoim organizmie jest właściwy\nCzujnik przypominający kształtem długopis przykłada się do ręki. Odczytane w ten sposób dane przekazywane są bezprzewodowo do aplikacji w smartfonie, która określa, czy poziom badanych składników jest właściwy, i podpowiada, jakie witaminy i minerały należy uzupełnić. Cena: 79-99 dolarów w\nBuraki z orzechową kruszonką to dobre źródło błonnika i witamin\n4 średnie buraki ugotuj w łupinkach (ok. 30 minut), aż będą miękkie (bez trudu powinna wbijać się w nie wykałaczka). W malakserze zmiksuj 50 g orzechów laskowych, 2 czubate łyżki startego parmezanu i 2 kromki (ok. 60 g) przesuszonego chleba na zakwasie. Jeśli chcesz, dodaj też 1 łyżeczkę listków świ\nPrzyczyną drżenia powieki może być niedobór witaminy d, magnezu lub potasu\nŻeby zapewnić sobie jej odpowiednią dawkę z pożywienia, trzeba by zjadać dziennie np. kilkaset gramów wątróbki, kilkadziesiąt jajek czy wypijać kilka litrów mleka. Na szczęście są lepsze źródła witaminy D. Człowiek umie ją wytworzyć sobie sam w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Pół godziny\nOdpowiedni poziom witaminy D może zapobiegać licznym chorobom lub łagodzić ich objawy. Rośnie liczba dolegliwości, w których ten, jak mówią uczeni, słoneczny hormon może nam pomóc. Wiosna nie jest jednak porą, w której myślimy o niedoborach witaminy D. W końcu mamy słońce, dzięki któremu nasza\nCudów raczej nie zdziała, ale nie zaszkodzi - pod warunkiem że nie sięgnie po nią pacjent przyjmujący doustne leki przeciwzakrzepowe, np. acenokumarol. Witamina E może bowiem nasilić działanie tych leków. Jeśli do tego dojdzie, wzrasta ryzyko krwawień - na przykład z dziąseł czy z przewodu\nCukinia z figami i parmezanem. Źródło błonnika i witamin\n2 średnie (20 cm) cukinie umyj, pokrój na tarce na cienkie plasterki (podobnie jak kroisz ogórki na mizerię). Odłóż na sitko, posyp solą, odstaw na 5-10 minut, by puściła nieco soku. Przełóż cukinię do miski, dodaj 2 łyżki posiekanych listków świeżej mięty i garść porwanych na kawałki listków rukoli\nPrawda czy mit. Witamina C zapobiega przeziębieniu\nNiestety, witamina C nie zapobiega chorobie i jej nie łagodzi. Kilka lat temu naukowcy poważnie zajęli się pytaniem, czy stosowanie co najmniej 200 mg witaminy C dziennie może zmniejszyć częstotliwość zachorowań, łagodzić objawy infekcji lub ją skrócić. Analizując badania prowadzone przez ponad pół\nMasz zimową depresję? Potrzebujesz witaminy D\nAż 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. A to właśnie ona może nas uchronić przed wieloma chorobami. Witamina D reguluje tak wiele procesów życiowych, że nazywa się ją hormonem witaminowym. Każda komórka naszego ciała wyposażona jest w receptor witaminy D. Człowiek umie wytworzyć witaminę D sam\nAwokado to świetne źródło witamy A oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i działają korzystnie na pracę układu krwionośnego. Z kolei grapefruity dostarczają witaminy C. Na dwie porcje umyj, osusz i porwij na kawałki listki z 1 małej cykorii oraz 2\npo „coś na kości”. Często kupują witaminę D. A to zupełnie niepotrzebne, wręcz szkodliwe. Przecież dzieci łamią kości w wyniku urazów, a nie dlatego, że są chore. Większość ma je zdrowe i nie powinno być problemów ze zrastaniem. A dodatkowe dawki witaminy D organizm może źle odczytać. Wit\nKanapki z awokado, fetą i granatem źródłem niezbędnych witamin\nSoczyste ziarna granatu dostarczają błonnika, witamin z grupy B, witaminy C i polifenoli, dzięki czemu wymiatają z organizmu wolne rodniki i podnoszą odporność. Z kolei awokado to znakomite źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witamin A i E. Uzupełnij kanapkę o aromatyczne zioła, masz\nLassi z persymony - pyszne źródło witamin A i C\nPersymona to świetne źródło błonnika, który wspiera pracę układu trawiennego, a także witaminy A (działa korzystnie na wzrok) i witaminy C (działa antyoksydacyjnie). M.in. dlatego warto wykorzystać sezon na te pyszne owoce i włączyć je do jesiennej diety. Jeden dojrzały owoc persymony obierz\nWitamina E chroni przed demencją?\nW badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Ośrodka Opieki nad Weteranami w Minneapolis udział wzięło 613 osób, średnio w wieku 79 lat, u których rozpoznano chorobę Alzheimera we wczesnym lub średnim stadium zaawansowania. Podzielono ich na cztery grupy. Jedna zażywała witaminę E, druga\nDr hab. Ewelina Hallmann, Katedra Żywności Funkcjonalnej, Ekologicznej i Towaroznawstwa Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW: Żółtko jaja zawiera wiele cennych związków chemicznych, takich jak m.in. cholina i luteina. Cholina (witamina B4) to związek fosfolipidowy, z którego\nWojciech Moskal: Do czego potrzebujemy witaminy D? Dr n. med. Edyta Biernat-Kałuża: To "szara eminencja medycyny". Większość osób kojarzy, że witamina D jest niezbędna dla kości, i to oczywiście prawda. Potrzebujemy jej przez całe życie, zarówno w okresie wzrostu - jako niemowlęta\nLudzkie ciało potrzebuje do funkcjonowania maleńkich ilości 13 związków chemicznych. To witaminy. Niedobór którejkolwiek z nich prowadzi do różnych chorób. Brak witaminy A wywołuje m.in. ślepotę, witaminy B12 - ciężką anemię, witaminy C - szkorbut. Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do\nodżywczych? Witamin, minerałów? Lepiej je zjadać, niż łykać suplementy. Często jednak nie wiemy, których elementów diety nam brakuje i gdzie ich szukać Dobre uczynki jak witaminyPomagając innym, pomagamy sobie - odpędzamy choroby, poprawiamy sobie samopoczucie i wręcz wydłużamy swoje życie Bóle pleców\nZnachor na uniwersytecie. "Witamina C leczy raka, a hipnozą powiększycie biust"\ntakże nowotwory. Zięba przekonuje nie tylko do powiększania biustu hipnozą, ale również do leczenia raka za pomocą witaminy C. Sprzedaje ją zresztą na swoim profilu na Allegro za 50 zł za jedno opakowanie (cena tej samej witaminy C w aptece - 13 zł). Jest również autorem książki "Ukryte terapie\nPikantny omlet z kalafiorem. Dostarczy organizmowi witamin z grupy B i sulforafanu\n1 szklankę (ok. 150 g) różyczek kalafiora (świeżego lub mrożonego) ugotuj na parze przez blisko 3 minuty, tak aby kawałki warzywa dalej były chrupiące. W miseczce połącz 4 jajka z 1/4 łyżeczki przyprawy curry, 1/4 łyżeczki garam masala, szczyptą chili oraz soli i dokładnie wymieszaj. Na patelni rozg\nRóżowa owsianka z jabłkiem i chia to dobre źródło witamin z grupy B i żelaza\nDzięki specjalnej metodzie przygotowania pudru z buraków zawiera on wartościowe substancje odżywcze i stanowi dobre źródło witamin z grupy B, żelaza, fosforu oraz potasu. Buraki zawierają też betainę, która działa korzystnie na żołądek oraz wątrobę. Do rondelka wlej 1 szklankę wody, 1 szklankę\nWitamina D to wciąż tajemniczy związek. Reguluje tak wiele procesów, że uczeni zaczęli nazywać ją hormonem witaminowym. Każda komórka naszego ciała wyposażona jest w receptor witaminy D. Musi więc ona być nam bardzo potrzebna. Najbardziej znanym objawem niedoboru witaminy D jest krzywica u dzieci\nUpośledzenie funkcji wątroby ściśle łączy się z magazynowaniem i metabolizowaniem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K. Mogą z tego wynikać liczne powikłania, które dodatkowo komplikują przebieg choroby wątroby. Przykładowo, zaburzenia krzepnięcia i\nodżywiane, to nie ma konieczności dodatkowej podaży witamin. Jeżeli Pani chce, to oczywiście może podawać dziecku witaminy (np. witaminę C, witaminę D, preparaty wielowitaminowe w zalecanych przez wytwórcę dawkach; uwaga! W chorobie unikamy żelaza!), ale nie będzie to miało wpływu na przebieg ospy\nOdpowiednie zaopatrzenie w witaminę D stanowi istotny warunek zdrowia układu kostnego każdego człowieka. Co więcej, badania wskazują, że niedobór tej witaminy może być jednym z czynników ryzyka chorób nowotworowych, infekcyjnych, autoimmunologicznych ( astma , choroby reumatologiczne\nPytanie dotyczy dwóch witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które nie są syntezowane w mleku kobiecym, dlatego noworodki i niemowlęta karmione piersią powinny otrzymywać suplementację tych witamin. Witamina K odgrywa kluczową rolę w procesach krzepnięcia krwi. Jej niedobór może\nKliknij, aby powiększyć Oglądaj wideo "Nauki dla każdego" i odkrywaj największe zagadki otaczającego Cię świata. Daj się wciągnąć, zafascynować, zadziwić. Spójrz na siebie i rzeczywistość z innej, naukowej strony!Oglądaj wideo cyklu "Nauka dla każdego" W ''Nauce dla każdego'' c\nO tym, że są nam potrzebne, by zachować zdrowie, wie każde dziecko. Witaminy to dziś słowo wytrych potrafiące sprzedać niemal każdy produkt - od kremu przeciwzmarszczkowego po lizaki. Specjaliści dokładnie opisali nasze zapotrzebowanie na 13 organicznych związków chemicznych i skutki ich braku\nNie mieszaj... witaminy C z żelazem\nGdy osoby korzystające z preparatów żelaza nie są zadowolone z efektów, można je poprawić dzięki witaminie C. Ale jeśli po witaminę C w dużych dawkach sięgnie osoba, u której żelazo wchłania się prawidłowo, to może sobie zaszkodzić. Witamina C spowoduje bowiem zwiększone wchłanianie żelaza z\nzmniejszają też ryzyko powstawania chorób układu krążenia, cukrzycy i reumatoidalnego zapalenia stawów. To nie wszystko. W liściach warzyw kapustnych kryje się cała tablica Mendelejewa: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoteny, witaminy B1, B2, B6\nPrzypadek, którego nie zapomnę. Leczył raka witaminą C u znachora\ntakże wlewy, czyli kroplówki z witaminy C. Pacjent mu zaufał. Zauważyłem, że stosowanie tej drugiej metody staje się coraz popularniejsze wśród pacjentów. Wielu z nich pyta, czy będziemy ich leczyć wlewami z witaminy C. Mogę tylko tyle powiedzieć, że nie ma żadnych dowodów na skuteczność tej metody u\nNie mieszaj... witaminy C z antykoncepcją\nTrwa sezon na witaminę C. Sięgamy po nią jesienią i zimą, by się ratować, gdy dopadnie nas przeziębienie. Niektórzy potrafią przesadzić - słyszałem o ludziach zjadających ją całymi garściami. Pewnie nie wiedzą, że nawet witaminę C można przedawkować. Przy dawce powyżej 1000 mg na dobę może dojść do\nZalecenia żywieniowe dotyczące nabiału oraz suplementacja witaminy D3 u dzieci wieku 1-3 lat\nzapewnioną podaż 700 mg wapnia na dobę1. Z podanych przez Panią danych dotyczących diety wydaje się, że zalecenia te są zrealizowane. Odpowiadając na pytanie dotyczące suplementacji witaminy D3, to zgodnie z aktualnymi wytycznymi u dzieci powyżej 1. roku życia należy podawać 400 jednostek\nkłopotami, np. z łysiną. Dla kulturystów i anemików, wegetarian i mięsożerców. Skoro 30 mln amerykańskich psów dostaje co roku pod choinkę witaminy, w sklepie Vitamin Shoppe nie może ich zabraknąć. Pigułka witaminowa jest tu rzeczą tak oczywistą jak hamburger w porze lunchu i futbol w niedzielny wieczór\nniedobór skutkuje stanem zapalnym w organizmie, którego następstwem są choroby nowotworowe. Tłuszcze. Na czym smażyć, a co jadać tylko na zimnoDo tego konopie mają naturalną witaminę E, czyli tokoferol, przeciwutleniacz, który chroni kwasy tłuszczowe przed utlenianiem, czyli "starzeniem się"\nNie mieszaj... papryki ze świeżym ogórkiem\nsię nie stanie. Ale jeśli zostawimy zmieszane razem produkty na dłużej, to enzym askorbinowy z ogórka utleni witaminę C z papryki.\nLeki na zgagę i wrzody mogą powodować niedobór witaminy B12\npierwsze badania przeprowadzone na tak dużej grupie osób. Naukowcy z amerykańskiego konsorcjum Kaiser Permanente przeanalizowali przypadki 26 tys. mieszkańców północnej Kalifornii, u których stwierdzono niedobór witaminy B12. Dla porównania, przebadali również 184 tys. osób niemających tego problemu\nprzekształcający się w organizmie w witaminę A, która wpływa pozytywnie na wzrok. Poprawia też wygląd skóry, włosów i paznokci. Miąższ z dyni może być nawet wykorzystywany zewnętrznie w postaci maseczek. Szklanka ugotowanego miąższu z dyni pokrywa ponad 200 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę A. 3. Dynia\nCarpaccio z melona - pomysł na lekką przystawkę lub nietypowy deser\nDodatek papryczki chili to dawka kapsaicyny, która ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Z kolei oliwa to dobre źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witaminy A i E. Kupując oliwę, pamiętaj, by wybierać tę z pierwszego tłoczenia, a butelkę przechowywać w ciemnym i suchym miejscu\nAnanas - bomba witamin i minerałów. Pomysły na wykorzystanie soczystego owocu\n, pomaga posiłek bogaty w białko. Mięso i warzywa, orzechy albo chociaż jajko na twardo pobudzają do działania. Z kolei szpinak i inne liściaste zielone warzywa poprawiają nastrój ze względu na obecność w nich tiaminy - ''witaminy optymistów''. Przyglądam się kupionemu ananasowi i chciałabym go zapytać\nDynia upieczona z ziemniakami, miodem i czarnuszką wzbogaci menu o błonnik i witaminy\nDokładnie wyszoruj i pokrój w trzycentymetrowe kawałki 2 średnie ziemniaki, 1 średnią, obraną pietruszkę i 400 g dyni (uwaga: dynia hokkaido nie wymaga obierania). Obierz i pokrój w ósemki 1 czerwoną cebulę. Rozłóż warzywa na blaszce wyłożonej pergaminem. Skrop 2 łyżkami oliwy, dopraw solą i pieprze\nWitamina D i płatki zbożowe chronią przed rakiem jelita grubego\n- Ludzie, którzy spożywają więcej witaminy D, mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka jelita grubego - twierdzi w "Journal of the American Medical Asscociation" David Liberman z Medycznego Centrum dla Weteranów Wojennych (USA). Jego zespół przez trzy lata obserwował ponad 3 tys\nJarmuż z pieczoną dynią i granatem - danie lekarstwo na szare jesienne dni\n350 g dyni (np. piżmowej) pokrój na kawałki wielkości 1 cm, obierz ze skórki. Ułóż na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem, skrop oliwą, dopraw solą, świeżo mielonym czarnym pieprzem i chili, wymieszaj. Piecz w 180 stopniach przez blisko 20 minut, aż dynia się zrumieni. Dwie garści umytego, osus\nograniczyć dostęp do tych leków. Ze sklepów i stacji benzynowych mają zniknąć m.in. witaminy, leki na bóle stawów, spirytus salicylowy, leki nasenne i uspokajające, wykrztuśne, a także leki zawierające dwa różne związki, np. kwas acetylosalicylowy (aspirynę) i paracetamol połączone z kofeiną lub witaminą C\nWahania wskaźnika INR u osób leczonych przewlekle lekami przeciwkrzepliwymi z grupy antagonistów witaminy K (warfaryna, acenokumarol) są częstym problemem. Nie jest to problem z zakresu chorób układu moczowego i jego rozwiązanie należy do lekarza nadzorującego leczenie\nQuinoa z pieczoną dynią i pomarańczami\nPomarańcze to dobre źródło witaminy C (zjedzenie jednej pomarańczy zapewni nam połowę dziennego zapotrzebowania na ten związek), beta-karotenu, a także witamin z grupy B oraz błonnika. Najlepiej zjadać je od razu po obraniu, poddając minimalnej obróbce i łącznie z białymi błonkami, które chronią\nwitaminy. Niestety, to tak nie działa. Pompowanie organizmu przeciwutleniaczami - paradoksalnie - zwiększa ryzyko raka i innych chorób. Jak to? Czyż nie powtarza nam się w kółko, że przeciwutleniacze chronią komórki przed starzeniem się, zwalczając groźne wolne rodniki? Owszem. Ale wolne rodniki nie są\nWitaminą w raka\nZdaniem angielskich naukowców z Birmingham University i St. George's Hospital zwiększenie w organizmie kobiety poziomu witaminy D może w dużym stopniu zmniejszać u niej ryzyko zachorowania na raka piersi. Wyniki potwierdzających to badań przedstawiono podczas zjazdu Brytyjskiego Towarzystwa\nA także z pomidorami i papryką. Te warzywa dostarczają dużych dawek witaminy C, która odpowiada m.in. za naszą odporność. Niestety, łącząc je ze świeżym ogórkiem, pozbawiamy ich tej ważnej witaminy, bo obecny w nim enzym - askorbinaza - ją rozkłada. Nie jest to połączenie toksyczne. Jednak jedząc\nspowodowaną niedoborem żelaza. Czerwona papryka jest bezapelacyjną rekordzistką, jeśli chodzi o zawartość witaminy C. To właśnie z papryk w latach 30. ubiegłego wieku Albertowi Szent-Györgyiowi udało się wyizolować krystaliczny kwas askorbinowy, czyli witaminę C, za co otrzymał Nagrodę Nobla. Witamina C\nRazowe penne z botwinką\nBotwinka zazwyczaj trafia do zupy, ale świetnie sprawdzi się też jako dodatek do wytrawnych warzywnych tart, pierożków czy szybkiego letniego makaronu. Na dwie porcje umyj pęczek botwinki, buraczki odetnij i obierz, przekrój na połówki. Łodygi oraz kilka listków posiekaj, pokrój w jednocentymetrowe\nZażywanie witamin się opłaca...\nkosztowna. Można także, co - jak twierdzą kanadyjscy naukowcy - jest lepszym rozwiązaniem, regularnie przyjmować duże dawki kilku witamin. - Takie leczenie daje pacjentom szansę na w miarę normalne funkcjonowanie przez co najmniej pięć lat bez konieczności operacji, a służbie zdrowia - na zaoszczędzenie\nWitaminy to przyczyna, dla której różnimy się barwą skóry\nniedocenianą przez ewolucjonistów rolę... witamin. Jej wyjaśnienie wymaga cofnięcia się aż o 4,5 mln lat. Wtedy to włochaci niczym szympansy przodkowie współczesnych ludzi zaczęli opuszczać lasy tropikalne i posuwać się w stronę wschodnioafrykańskiej sawanny. Tutaj czekały ich dwie niemiłe niespodzianki\nzwykłe drożdże. Te płatki są świetnym zamiennikiem zwykłych drożdży. A drożdże warto jeść, ponieważ są bogate w witaminy i minerały. W literaturze dietetycznej płatki drożdżowe są określane mianem przyprawy. Można je kupić w sklepach z ekologiczną żywnością, ale można też zrobić je samemu. PRZECZYTAJ\ninfekcjami i uszkodzeniami, a także zniszczeniami powodowanymi przez wolne rodniki. 3. Dostarczają witaminę K Witamina K zapobiega krzepnięciu krwi i poprawia krążenie w organizmie. Osoby, których dieta obfituje w witaminę K (spożywają jej powyżej 108 mikrogramów dziennie), są o 45 proc. mniej zagrożone\nKto pokroi witaminy dla uczniów\nDo finansowanego przez Unię i rząd programu "Owoce w szkole" zgłosiło się ponad 9 tys. podstawówek. Uczniowie klas I-III mieli za darmo dostawać mieszanki owocowo-warzywne: jabłka, gruszki, marchewki, rzodkiewki, papryki, ogórki, a do tego sok. Pieniądze w 75 proc. daje Unia Europejska, re\nPytanie do eksperta: Czy powidła śliwkowe są zdrowe\n- Powidła śliwkowe na pewno warto robić, ponieważ jedząc je, dostarczamy organizmowi składniki odżywcze. Jednak wiele zależy od tego, jak je zrobimy. Oczywiście każda obróbka termiczna powoduje utratę witamin. Długo gotowane powidła śliwkowe tracą około 70 proc. witaminy C. Starajmy się w takim\n1/2 pełnoziarnistej bagietki pokrój na kromki, opiecz w tosterze lub piekarniku nagrzanym do 180 stopni. 1 szklankę bobu (świeżego lub mrożonego) podgotuj w lekko osolonym wrzątku przez 2-3 minuty. Obierz nasiona bobu ze skórki, przełóż do miseczki, dopraw oliwą, solą i świeżo mielonym pieprzem. Kro\nWitamina B12 może pomóc chorym na depresję\nLudzie, we krwi których jest więcej witaminy B12, lepiej reagują na leczenie środkami antydepresyjnymi - ogłosili naukowcy z fińskiego Uniwersytetu Kuopio. Na łamach "BMC Psychiatry" przedstawili wyniki terapii, jakiej przez pół roku poddali 115 cierpiących na depresję osób. Zarówno na\n, szczególnie te zawierające witaminę C. Od dawna uczeni usiłują dociec, czy polecana zapobiegawczo witamina C (która ma nas uchronić przed przeziębieniem) rzeczywiście ma takie właściwości. Badacze z Narodowego Uniwersytetu w Australii oraz uniwersytetu w Helsinkach analizowali 30 programów badawczych (wzięło\nFaszerowane pomidory - przysmak, który nie ma sobie równych\n100 g kaszy gryczanej niepalonej lub kaszy jęczmiennej ugotuj na sypko w osolonej wodzie. 1 małą (20 cm) cukinię umyj, pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, dodaj 1 małą, drobno posiekaną cebulę, 1 obrany, drobno posiekany ząbek czosnku, zeszklij. Dodaj cukinię, 1 łyżeczkę listk\nBuraki z jogurtem i chrupiącą posypką - prawdziwa witaminowa bomba\n4 buraki wyszoruj, nie obieraj, ułóż w naczyniu żaroodpornym, zalej wodą do wysokości 1 cm, ponakłuwaj w 2-3 miejscach widelcem, przykryj folią aluminiową. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni Celsjusza. Piecz od godziny do godziny i 15 min (aż będą miękkie). Jeśli nie chcesz używać piekarni\nzabija witaminę C, ale to nie znaczy, że gotowanie zawsze jest złe. Na przykład w marchwi dzięki gotowaniu podnosi się zawartość beta-karotenu. Aż o 15 proc\nIdeałem byłoby sporządzić profil badań określających, czy mamy jakieś niedobory pierwiastków lub witamin, zanim weźmiemy na celownik kolejne tabletki. Istnieją jednak prace naukowe, epidemiologiczne, które podpowiadają, czego nam, Polakom, może brakować w codziennej diecie. Jeśli nie mamy bardzo\nJedzenie na czasie. Sałatka z pomarańczy i awokado\n* anestezjologiem, specjalistką medycyny paliatywnej Zasmarkani. Skąd się bierze katar Czy zawsze trwa siedem dni? Czy na zielony katar należy brać antybiotyk? Czy branie witaminy C skraca czas choroby? Strach przed lataniem. Gdy boisz się wejść do samolotu Oddech staje się krótki, serce wali, dłonie lepią się\n- wystarczy jeść 80 g dziennie, żeby wygładzić i ujędrnić cerę, zlikwidować widoczność porów, przebarwień oraz zaczerwienień. Takie efekty zaobserwowały po czterech tygodniach kobiety w wieku 23-58 lat. Dr Sarah Schenker, autorka badań, tłumaczy to wysoką zawartością witamin: A - jest jej w rukwi cztery razy\nDieta chorych na raka. Jak wspomóc osobę, która je za mało\npreparatów wspomagających chorych na raka są te wysokoenergetyczne – zawierają białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały. I mają więcej niż 1 kalorię w 1 ml preparatu. To, jakie dodatkowe związki zawierają produkty, jest moim zdaniem mniej ważne niż tzw. osmolarność tych preparatów, czyli ilość\nkorzystnie na pracę serca i obniża ciśnienie tętnicze! Mają też sporą zawartością żelaza, fosforu i jodu. Dostarczają witaminy E oraz witamin z grupy B, przez co działają wzmacniająco na układ nerwowy. Poleca się je osobom w okresie rekonwalescencji lub mającym duże wydatki energetyczne, np. pracującym\nUwaga, opalanie uzależnia jak narkotyk\n, nasza skłonność do naświetlania miała nam przynosić pożytek. Witamina działa na geny Tylko pod wpływem światła słonecznego bowiem - a konkretnie promieniowania UVB - przez komórki skóry (zwane keratynocytami) syntetyzowana jest witamina D. Ze skóry witamina dostaje się do krwiobiegu, którym roznoszona\nJapońscy naukowcy na zlecenie Nissana opracowali filtr do klimatyzacji, dzięki któremu po jej uruchomieniu w samochodzie na skórę aplikowana jest lotna postać witaminy C. Budowa filtra (ceramiczna wkładka i minerał absorbujący wilgoć - zeolit) zapewnia nawilżenie powietrza i stałe uwalnianie\nSalsa brzoskwiniowa. Wniesie nowe smaki, ale też solidną porcję substancji odżywczych\n1 pomidora bawole serce i 2 brzoskwinie pokrój w drobną kostkę (4-5 mm). Połowę strąka czerwonej papryki oczyść z białych części miąższu i pokrój w kostkę. 1 czerwoną cebulę obierz i drobno posiekaj. Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj połowę małej posiekanej papryczki chili (bez pestek), 4 czubate\nJedzenie na czasie: wiosenna panzanella\nsłynnego psychologa Philipa G. Zimbardo Jedzenie na czasie: wiosenna panzanella To sałatka, której podstawowymi składnikami są dojrzałe pomidory oraz podsmażony na oliwie czerstwy chleb. W podobny sposób można jednak potraktować wiosenne składniki. Dostarczą błonnika, żelaza i witaminy C\nwpływa na nasze zdrowie niż geny. Jedzenie ma wielką moc - potrafi przebudować nasze DNA, zatrzymać rozrost komórek rakowych i walczyć z miażdżycą Opalaj się bezpiecznie. Po co ci krem z filtremSłońce nas postarza, może wywołać raka skóry. Ale słońce to także solidna dawka witaminy D i zwyczajnie\nendorfinami - hormonami szczęścia. I na koniec witamina D, którą skóra produkuje pod wpływem słońca. Lista jej zasług jest długa. Witamina D na depresję i próchnicę 1. Poprawia odpornośćWitamina D pobudza do aktywności białe ciałka krwi zwane makrofagami, wspomaga dojrzewanie innych elementów naszej\n4 niewielkie cykorie przekrój wzdłuż na połówki (odetnij końcówki przy korzeniu, jeśli są brzydkie). Na patelni grillowej rozgrzej 1-1,5 łyżki oliwy, ułóż cykorię przekrojoną stroną do dołu. Grilluj na średnim ogniu, aż się zrumieni. Przewróć, dodaj 1/2 szklanki soku z pomarańczy i 1 łyżkę miodu, do\nTruskawki jadamy zazwyczaj na słodko, ale warto wykorzystać je do przygotowania wytrawnej salsy, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do grillowanych ryb czy serów takich jak feta czy halloumi. Umyj i osusz 300 g truskawek, odetnij szypułki. Pokrój w kostkę, przełóż do miski. 1 małą czerwon\n-Wojciechowska. Zdaniem ekspertów definicja suplementów diety powinna zostać ograniczona do tego, że są to witaminy, lub minerały i powinno się wykreślić dodany w 2006 roku fragment o tym, że suplement to także substancja wykazujących efekt fizjologiczny. - Biorąc pod uwagę obowiązujące przepisy prawa\nnam wszystkich niezbędnych substancji odżywczych? Witamin, minerałów? Lepiej je zjadać, niż łykać suplementy. Często jednak nie wiemy, których elementów diety nam brakuje i gdzie ich szukać Dobre uczynki jak witaminyPomagając innym, pomagamy sobie - odpędzamy choroby, poprawiamy sobie samopoczucie i\nwitaminowych z witaminą K nie powinno być przyczyną krwawienia, mimo to wśród zaproponowanych przez lekarza badań zapewne znajdzie się również badanie INR. Pokrewne tematy: www.gastrologia.mp.pl Odpowiedziała:dr hab. n. med. Małgorzata Zwolińska-WcisłoKlinika Gastroenterologii i Hepatologii CM UJ w\nSystematycznie, choć pomału, wzrasta światowa konsumpcja żywności nieprzetworzonej. I świetnie, bo niepodważalnym faktem jest, że surowe warzywa i owoce zawierają więcej witamin i minerałów (takich jak potas czy magnez) niż te poddane obróbce termicznej. Ale nie tylko gotowanie szkodzi - utracie\nSpośród wszystkich kasz ma najwięcej żelaza, jest więc polecana osobom z niedokrwistością. Wymieszana z zieleniną będzie doskonałym daniem na lekki obiad. Na dwie porcje ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu 100 g kaszy jaglanej. Odcedź, spulchnij widelcem. 1/2 szklanki mrożonego groszku zblanszu\nJedzenie na czasie. Sałatka z mango, kiełków i brązowego ryżu\n100 g brązowego ryżu ugotuj na sypko, ostudź. Dojrzałe mango obierz, pokrój w plasterki, 8 rzodkiewek umyj, osusz, pokrój w plasterki. Połącz mango z rzodkiewką i ryżem, dodaj 100 g mieszanych kiełków (np. fasolki mung, brokuła, ciecierzycy, soczewicy etc.). Polej dressingiem z 1/2 cytryny, 2 łyżek\n500 g dyni hokkaido pokrój w cząstki, przełóż do naczynia żaroodpornego, skrop 3 łyżkami oliwy wymieszanymi z roztartym ząbkiem czosnku, szczyptą papryki, soli i pieprzu. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 st. na 15-20 min, mieszaj, aż dynia się zrumieni. Przelej wrzątkiem 150 g kaszy jaglanej i\nJedzenie na czasie. Carpaccio z kalarepy\nKalarepę umyj, obierz, usuń zdrewniałe końcówki. Pokrój na mandolinie (lub za pomocą bardzo ostrego noża) na możliwie najcieńsze plasterki. Przełóż do miski, skrop sokiem z 1/2 cytryny i 2 łyżkami oliwy, wymieszaj. Plasterki kalarepy ułóż na półmisku, dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.\ntym, że prowadzą do ubytków w kościach, to wzmagają też nerwowość i mogą stać się przyczyną nadpobudliwości. Najcenniejszym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia jest oczywiście nabiał - kto nie lubi smaku mleka, niech sięgnie po kefiry, jogurty i maślanki. Jedz z głową A co z witaminami? Ich niedobór\nNa cztery porcje umyj, osusz i pokrój w ćwiartki 3 duże dojrzałe brzoskwinie. 2 małe banany obierz, pokrój na plasterki. Owoce zamknij w plastikowym pojemniku i schowaj do zamrażarki na mniej więcej dwie godziny. Zmrożone owoce zmiksuj w blenderze z 200 g jogurtu greckiego (lub - w wersji roślinnej\nJedzenie na czasie: Fasolka szparagowa z pieczonymi pomidorkami i bazylią\nNa 4 porcje umyj 400 g żółtej fasolki szparagowej, odetnij końcówki. 300 g pomidorków koktajlowych umyj, poprzekrawaj na pół, skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem. Ułóż w żaroodpornym naczyniu i piecz przez 10 minut w piekarniku z termoobiegiem nagrzanym do 170 stopni. Fasolkę ugotuj na parze tak, by\nJedzenie na czasie. Jaglanka z jagodami\nraka szyjki macicy nie będzie miała przedwczesnej menopauzy. Może nawet zostać matką Jedzenie na czasie. Jaglanka z jagodamiJagody są prawdziwą witaminową bombą - dostarczają witamin C, B1 i B2, PP, a także karotenoidów. Są źródłem antocyjanów, które korzystnie działają na wzrok. Dlatego jagody warto\nWitaminy - organiczne związki chemiczne, substancje egzogenne (tj. takie, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego i które muszą być dostarczone z pożywieniem, gdyż sam organizm nie potrafi ich wytworzyć). Nazwa pochodzi od łacińskich słów vita (życie) i amina - związek chemiczny zawierający grupę aminową. W rzeczywistości nie wszystkie witaminy taką grupę posiadają, np\nwięcej o witaminy na pl.wikipedia.org


Mama Na Palniku - kulinarny blog młodej mamy: o kuchni, dzieciach i...\nJeszcze niedawno borelioza, a od jakiegoś czasu w modzie jest choroba Hashimoto. Wycieka do nas zewsząd, aż do zarzygania. Niemal codziennie do grona cierpiących na tę przypadłość dołączają znani ludzie z showbiznesu, internet oblegają informacje o t... więcej\nPora zrzucić maski! Karnawał dobiega końca. Nowy okres w kalendarzu od wieków witamy pączkami, pączusiami, oponkami i faworkami. Ma być słodko i tłuściutko. Spokojnie - w tłusty czwartek kalorie podobno nie tuczą :) Czas dostarczyć sobie energii na z... więcej\nPobudza zmysły, pieści podniebienie i dodaje energii. Moja ukochana czeko, czeko, czekolada! Oto szybki przepis na mooocno czekoladowy deser, w sam raz na Walentynki. Niech miłość będzie z Wami! Nie będę powtarzać utartych frazesów, że niby Dzień Za... więcej\nDepresja poporodowa. Nie doświadczyłam, nie zaznałam, nie wiem, czym jest. Szczęśliwie mnie ominęła. Wiem natomiast doskonale, co to depresja macierzyńska. Nie znacie? Nie słyszałyście? Nie doznałyście? A może jednak... Mnie dopadła jakiś rok temu. P... więcej\nIdealny nie tylko na święta. Keks to znakomite i łatwe do sporządzenia ciasto na każdą okazję - urodziny, imieniny, spotkanie z przyjaciółmi i do porannej kawy. Bo smak świąt i tradycji możemy mieć na co dzień. Tradycja - obyczaje i normy przekazywa... więcej


20 Polecanych lekarzy w trakcie specjalizacji w Gotówka w Gdańsku\nGotówka lekarze w trakcie specjalizacji w Gdańsku\nul. Chopina 19, Pruszcz Gdański\nPrzychodnia Specjalistyczna Medivec ul. Chopina 19, 83-000 Pruszcz Gdański\nPani Doktor bardzo profesjonalnie podeszła do sprawy. Dokładnie wykonała badanie i ze zrozumieniem opisała mi znalezione zmiany. Spokojnie odpowiedziała na wszystkie moje pytania (nawet te najbardziej trywialne). Z pewnością wrócę do Pani Doktor na badanie kontrolne. Polecam …więcej\nLekarz zaangażowany w rozmowę, zainteresowany przypadłością z jaką przyszedłem, klimat limat rozmowy na luzie, nie odczuwałem żadnego stresu. Badanie przebiegło szybko i diagnoza była natychmiastowa. …więcej\nZ doktor Anetą Dziewidek miałam przyjemność współpracować (w procesie swojego leczenia) zenia) przez kilka tygodni. Doktor bardzo zaangażowana i szczerze oddana w swojej pracy, łącząc wiedzę lekarską z umiejętnościami terapeutycznymi. Oprócz dobrego dobrania leków, wsparła mnie mentalnie, a co najważniejsze dała mi wachlarz narzędzi do radzenia sobie w życiu. Pani również jest dobrym człowiekiem. Dziękuję za cierpliwość, wyrozumiałość i akceptację. …więcej\nKompetentny lekarz z dobrym podejściem do pacjenta. Wizyta punktualna, rzeczowa, kuracja skuteczna. Polecam. …więcej\nPani Doktor bardzo dokładnie przeprowadziła badanie. Zadała wcześniej pytania dotyczące yczące dolegliwości, z jakimi przychodzę. Rozjaśniła wszystkie wątpliwości i do tego potraktowała w bardzo miły i ciepły sposób. Jestem bardzo zadowolona z wizyty. …więcej\nlekarz w trakcie specjalizacji, lekarz rodzinny


Stacja pogodowa EMOS METEO E8825 - Sklep BTO - Akumulatorki, Baterie, Ładowarki\nStrona główna » AY - Artykuły elektroniczne » Zegary i termometry » Stacja pogodowa EMOS METEO E8825\n125,20 112,68PLN netto154,00 138,60PLN\nJeśli szukasz stacji pogodowej z dużym i czytelnym wyświetlaczem, dzięki której będziesz miał doskonały przegląd pogody, to właśnie znalazłeś ją w stacji pogodowej EMOS. Dzięki niemu zawsze będziesz informowany o tym, ile stopni jest w Twoim domu, a ile na zewnątrz, a także o aktualnej wilgotności wewnątrz i na zewnątrz. Dostępne są również funkcje prognozy pogody oraz wyświetlanie czasu, daty i kalendarza. Stację możesz postawić na stole lub półce lub łatwo powiesić ją na ścianie.\nWyświetlacz stacji pogodowej pokazuje aktualną temperaturę w pomieszczeniu od 0°C do 50°C i temperaturę na zewnątrz od -20°C do 60°C z rozdzielczością 0,1°C. Możesz porównać tę temperaturę z maksymalną i minimalną temperaturą, którą stacja pogodowa zarejestrowała w poprzednich dniach. Inne informacje pogodowe dostarczane przez stację pogodową obejmują wilgotność zewnętrzną i wewnętrzną, trend ciśnienia, trend temperatury i fazę księżyca. Zawiera również barometr i prognozę pogody, dzięki czemu wiesz, jaka pogoda jest spodziewana w ciągu najbliższych kilku godzin.\nStacja pogodowa wyróżnia się czytelnym, podświetlanym ekranem dotykowym o wymiarach 127 x 80 mm. Duże cyfry gwarantują, że zobaczysz ważne informacje z odległości kilku metrów.\nBezprzewodowy czujnik o zasięgu do 60 metrów.\nStacja pogodowa EMOS dostarczana jest z bezprzewodowym czujnikiem o zasięgu 60 metrów. Umożliwia jednak podłączenie do trzech czujników, aby uzyskać jeszcze lepszy przegląd pogody. Czujniki są zasilane dwiema bateriami AAA 1,5V (nie są w zestawie).\nStacja pogodowa pokazuje również dokładny czas kontrolowany sygnałem DCF, a dzięki dwóm budzikom z funkcją wielokrotnego budzenia pomoże podnieść ci się z łóżka na czas.\nOstrzeżenie temperaturowe - alarm dla konkretnej temperatury\nWymiary wyświetlacza: 127 × 80mm\nZasięg pracy do 60m na wolnej przestrzeni\nBudzik z funkcją drzemki: x2\nZasilanie stacji głównej: baterie 2× 1,5V AA (brak w zestawie)\nZasilanie czujnika: baterie 2×1,5V AAA (brak w zestawie)\nWymiary:stacja główna: 19 × 186 × 120mm; czujnik: 217 × 40 × 97mm\nWaga: 236g (bez baterii); czujnik: 43g (bez baterii)\nLink do artykułu: /produkt/74646/stacja-pogodowa-emos-meteo-e8825 Twoja wiadomość:\n7,00 4,90 PLN\nMOLI INR18650-P26A 2600mAh Li-ION 3,6V\nKomentujesz: Stacja pogodowa EMOS METEO E8825


Czy wiesz jak z telefonu komórkowego zrobić nawigację satelitarną GPS? - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Dom » Wnętrza » Projektowanie wnętrz » Porady internautów » Czy wiesz jak z telefonu komórkowego zrobić nawigację satelitarną GPS?\nCzy wiesz jak z telefonu komórkowego zrobić nawigację satelitarną GPS?\n20 lipca 2010, 17:27\nNie każdy zdaje sobie sprawę, że jego telefon może służyć jako nawigacja GPS.\nUpewnij się, że telefon obsługuje technologię Bluetooth oraz umożliwia wgrywanie na niego własnego oprogramowania, to znaczy ma system operacyjny Symbian.\nJeżeli Twój telefon nie ma wbudowanego modułu GPS możesz taki moduł dokupić (wtedy konieczny jest w telefonie Bluetooth)\nMając kupiony moduł poszukaj w sieci oprogramowania np. TomTom i poszukaj map.\nZainstaluj w telefonie program i mapę.\nZsychnronizuj moduł GPS z telefonem i do dzieła.


"The Spark" - nowy serial science fiction HBO\nTwórca serialu "Last Resort" Karl Gajdusek przygotuje produkcje science fiction dla stacji HBO.\nProjekt nosi tytuł "The Spark". Karl Gajdusek nie tylko jest pomysłodawcą i producentem projektu, ale także scenarzystą. Na tym ostatnim polu filmowiec ostatnio święcił sukcesy obrazem "Niepamięć" z Tomem Cruise'em w roli głównej.\nAkcja "The Spark" rozgrywać się będzie w niedalekiej przyszłości, w czasie technologiczno-przemysłowej rewolucji, kiedy ludziom udało się odebrać sygnał życia spoza Układu Słonecznego. Główną bohaterką serialu będzie kobieta naukowiec starająca się odkryć źródło przekazu.\nOd lat 90. ubiegłego stulecia i serialu "Opowieści z krypty", stacja HBO raczej trzymała się z dala od gatunku science fiction. Jednak po sukcesie opowieści fantasy, jaką jest "Gra o tron", szefowie telewizji zdecydowali się dać szansę także fantastyce naukowej.\nDołącz do dyskusji: "The Spark" - nowy serial science fiction HBO


Modny nowoczesny styl high-tech przypadnie do gustu osobom charyzmatycznym i odważnym. Łączy w sobie nowoczesną technologię i praktyczność. Dekorowanie sypialni w tym stylu implikuje określone techniki wykończeniowe, akcesoria i wystrój. Dzięki temu pomieszczenie powinno być jak najbardziej wygodne i funkcjonalne.\nZaawansowana technologia to styl ściśle geometrycznych kształtów. Materiały wykończeniowe muszą być zgodne z tym. Dotyczy to nie tylko ścian i podłóg, ale także sufitów, okien, a nawet drzwi.\nDekorację ścian można wykonać w jednolitych kolorach. Preferowane są kolory pastelowe lub imitacja naturalnych materiałów. Paleta kolorów typowa dla stylu:\nŚciany mogą być tapetowane lub tynkowane. Monotonia wymaga rozcieńczenia, do tego jedna ze ścian może być podświetlona jasnym kolorem. Dobrze sprawdza się tapeta z wzorem geometrycznych kształtów.\nKompozycja kolorystyczna jest kontynuowana w wykładzinie podłogowej. Powinien mieć ten sam ton, co ściany. Styl zakłada wykorzystanie najnowocześniejszych materiałów. W związku z tym na podłogę możesz wybrać laminat lub parkiet. Powinien mieć błyszczące wykończenie. Niedopuszczalne są wszelkie wzory, zwłaszcza efekt starzenia. Na wierzchu można położyć dywan z długim włosiem bez wzorów i wzorów. Może zajmować zarówno całą powierzchnię, jak i część pomieszczenia. W ten sposób możesz strefować przestrzeń.\nSufit sypialni lepiej wykończyć w jasnym odcieniu, można zastosować technikę zagospodarowania przestrzennego. Styl nie powinien mieć wielopoziomowych struktur, odcienie powinny kontrastować. Jeśli sufit jest wykończony na biało, to podział na strefy odbywa się w kontrastowym, na przykład czarnym.\nNowoczesny wystrój sypialni kontynuuje oświetlenie. Będziemy musieli zrezygnować z lamp podłogowych i żyrandoli. Pomieszczenie powinno być jak najbardziej jasne, można to zrobić za pomocą oświetlenia punktowego. Oprawy montowane są w suficie i ścianach.\nStyl high-tech pozycjonowany jest jako minimalizm we wszystkich szczegółach. Wystrój w tym kierunku jest praktycznie wykluczony. Dozwolone jest dekorowanie pokoju modułowymi obrazami z abstrakcyjnym obrazem. Dobrze sprawdzi się udekorowanie sypialni dużym zegarem ściennym z cyframi rzymskimi.\nProjektanci używają kwiatów w pomieszczeniach, aby zapewnić wygodę, ale ich liczba jest bardzo ograniczona. Może to być pojedyncza doniczka podłogowa lub miniaturowe bonsai na toaletce. Rozcieńczy surowość i wprowadzi kolory do dużego akwarium. Powinien pasować do stylu - kwadratowy lub prostokątny w szkle.\nW sypialni pomieści nowoczesny kominek zasilany energią elektryczną. Styl pozwala na zastosowanie we wnętrzu niewielkiej ilości ciepłych kolorów. Możesz wizualnie powiększyć przestrzeń za pomocą dużych luster. Służą do wykończenia części ściany od podłogi do sufitu lub frontu szafki.\nSurowo zabrania się używania różnych figurek i pamiątek do dekoracji pokoju. Zabawek pluszowych nie wolno kłaść na powierzchniach. Półki można ozdobić książkami i kilkoma ramkami na zdjęcia. Meble high-tech wykonane są w jednolitym kolorze z minimalną ilością otwartych przestrzeni.\nStyl idealny dla osób, które we wszystkim cenią minimalizm, nie boją się stosować innowacyjnych technologii – uderzającym przykładem jest system „inteligentnego domu”. Innowacje techniczne dobrze wpasowują się we wnętrze i podkreślają wybrany styl. Pomieszczenie staje się funkcjonalne i przestronne. Pojawia się w nim dużo światła.


KAMENA, BIŻUTERIA Z DUSZĄ\nDorota: Jak rozpoczęła się Wasza misja Kamena?\nKamena: Pomysł stworzenia marki pojawił się w 2015 roku . Obie zawsze interesowałyśmy się modą i szukałyśmy dla siebie niepowtarzalnych stylizacji i dodatków. Na własny użytek eksperymentowałyśmy z szyciem ubrań i z projektowaniem biżuterii, którą wykonywał dla nas znajomy jubiler. I tak w naszych głowach zakiełkowała myśl, że może warto byłoby połączyć siły, wykorzystać dotychczasowe doświadczenia biznesowe i stworzyć projekt, w którym mogłybyśmy realizować nasze pasje. Potem przyszedł etap rozmów i zastanawiania się co chcemy w naszych projektach pokazać. Zorientowałyśmy się, że również jako małe dziewczynki miałyśmy wspólne zainteresowania! Obie namiętnie kolekcjonowałyśmy kolorowe kamyczki, które były dla nas wtedy prawdziwymi skarbami, a ich poszukiwania wiązały się z niezapomnianymi dziecięcymi przygodami. To był moment kiedy wiedziałyśmy już, że to kamienie, ich kształt oraz struktura będą naszą inspiracją. Zaczęłyśmy odwiedzać targi minerałów odbywające się regularnie w Warszawie i eksplorować piękno kamieni naturalnych. Bardzo szybko zauważyłyśmy, że na targach jest ogromna różnorodność kamieni z całego świata, ale tych naszych rodzimych praktycznie nie ma. To było dla nas dosyć zaskakujące biorąc pod uwagę, że Polska jest bardzo zróżnicowanym i bogatym geologicznie krajem. Po rozmowach z geologami i jubilerami tylko utwierdziłyśmy się w przekonaniu, że niestety obecnie polskie kamienie odeszły niemal całkowicie w zapomnienie. Nasz rynek został zalany masowo produkowaną biżuterią oraz kamieniami sprowadzanymi z Azji. Wtedy postanowiłyśmy, że będziemy dążyć do tego by ludziom o tych naszych lokalnych skarbach przypomnieć!\nD: Czym się kierujecie w Waszej marce?\nD: Co daje Wam praca z kamieniami, biżuterią?\nK: Przede wszystkim czerpiemy ogromną satysfakcję z tego, że możemy ludziom przybliżać zapomnianą historię polskich kamieni. A naprawdę jest się czym chwalić! Dla przykładu wspomnę o chryzoprazie, czyli tłumacząc z greckiego naszym "zielonym złocie", występującym w przyrodzie niezwykle rzadko. Mało znanym faktem jest to, że do połowy XIX wieku złoże w Szklarach na Dolnym Śląsku było największe na świecie. Najpiękniejsze okazy tego kamienia wędrowały w świat. Niestety obecnie rodzime źródło jest już praktycznie na wyczerpaniu, a na rynku pozostały niemal wyłącznie okazy kolekcjonerskie. Polski chryzopraz ze względu na niespotykaną intensywną barwę był niezwykle pożądany wśród kolekcjonerów oraz jubilerów. Sam mistrz jubilerstwa Fabergé używał go do ozdabiania swoich arcydzieł, a brosze z chryzoprazem uwielbiała brytyjska królowa Wiktoria. Takich przykładów jest znacznie więcej, a my te wszystkie ciekawostki spisujemy i udostępniamy w formie artykułów.\nD: Co Was motywuje do działania?\nD: Jak widzicie współczesną kobietę?\nD: Dobra rada dla innych kobiet/mężczyzn?


Leżała naga na trawniku jednego z kraśnickich skwerów. Później była agresywna dla pracowników szpitala | Kurier Lubelski\nLeżała naga na trawniku jednego z kraśnickich skwerów. Później była agresywna dla pracowników szpitala\nDo zdarzenia doszło w miniony czwartek. Policjanci musieli interweniować na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, gdzie karetką przywieziono kobietą, którą ratownicy znaleźli nagą na trawniku jednego z kraśnickich skwerów.\n- 36-latka była nieprzytomna z upojenia alkoholem. Jednak na oddziale szybko odzyskała przytomność i wszczęła awanturę, wyzywała personel słowami obelżywymi, zakłócała spokój, niepokoiła innych pacjentów. Lekarz dyżurujący powiadomił funkcjonariuszy - relacjonują kraśniccy policjanci.\nI kontynuują: - Na miejsce skierowano patrol, który podjął wobec agresywnej pacjentki interwencję, próbując ją uspokoić. Awanturniczka nie reagowała jednak na polecenia funkcjonariuszy i zaczęła wyzywać także mundurowych.\nPo badaniu okazało się, że 36-latka ma w organizmie ponad 4,5 promila alkoholu. Taka ilość może być zagrożeniem dla życia.\nAwanturniczką na czas pobytu w szpitalu ma się opiekować rodzina. Później kobieca ze swojego zachowania będzie tłumaczyć się przed sądem. Grozi jej wysoka grzywna.\nGość 12.05.2019 22:45:44\nDziewczyna przeżyła jakąś traumę i tyle.... Bóg jeden wie co tam się stało.\nAntek z Łękawy 24.04.2019 16:26:14\nJa nigdy nie zrozumiem kobiet.\nRadek 24.04.2019 15:35:21\noscar 23.04.2019 15:16:13\nMoze ktos podsypal jek czegos bo to dziwne ,ze lezala nago. Niech policjanci najpierw zbadaja wszystko dokladnie i dopiero pocjagaja do odpowiedzialnosci jesli to ona jest wogole winna. Moze okazac sie , ze ktos inny mogl sie przyczynic .\nczas 23.04.2019 14:42:13\nI poco to było ratować\nlucyper 23.04.2019 04:01:24\nmiasto zawierzone,hi hi hi hi hi\nGość 22.04.2019 21:40:34\nGość41 minut temu - a na cholerę korektor, nie pracują i mają na chlanie a ty karzesz innym pracować, pojebalo ciebie czy co\nGość 22.04.2019 20:58:17\nCzy w tej gazecie pracuje jakiś korektor?\nPolski język nie jest, aż taki trudny!\na ja zapieprzam 22.04.2019 20:37:36\nPewnie za 500 plus tak się uchlała, bo lekko przychodzi to i lekko się wydaje


Nieformalne aspekty biznesu - Buszko Andrzej - Księgarnia internetowa - naukowa, językowa i ogólna księgarnia |profit24.pl\n39.35 PLN Cena Profit24: 39,35 zł\nPostępująca globalizacja nie doprowadziła do zatarcia różnic między krajami. Mają one miejsce mimo sąsiedztwa, kontaktów gospodarczych, politycznych, zbliżonego języka, np. między Polską a Rosją, rozwijających się technologii informatycznych. Bardzo często to znajomość specyfiki danego kraju decyduje o sukcesie przedsięwzięcia, a przy opracowywaniu stosownej strategii jest ona z reguły pomijana lub marginalizowana. Rozpoczynając biznes menedżerowie nie zdają sobie tak naprawdę, do końca sprawy z przyczyn, dzięki którym osiągany jest sukces. Ogólne podstawy teoretyczne okazują się niewystarczające. Często bywa też i tak, że niektórzy, z pozoru stojący na straconej pozycji, zawierają i realizują kontrakty z powodzeniem. Inni, posiadający doskonałe (wydawałoby się na pierwszy rzut oka) przygotowanie, położenie geograficzne, wspólną historię, nawet znajomość języka nie mogą zrozumieć dlaczego sukces jest tak odległy, a prawie wszystkie próby nawiązania współpracy kończą się niepowodzeniem. Niekiedy ludzie sukcesu próbują problemy bagatelizować - twierdząc, iż powodzenie zawdzięczają sprzyjającemu zbiegowi okoliczności czy też szczęściu. Nie można twierdzić, że tak się w życiu nie dzieje, ale o wiele lepiej radzi sobie ten, kto zdarzenia potrafi dostrzec, zrozumieć, a następnie wykorzystać.\nCena Profit24: 35,54 zł Cena katalogowa: 36,00 zł\nBiznes w kulturze kultura w biznesie. Wybrane problemy\nCena Profit24: 118,68 zł Cena katalogowa: 149,00 zł\nCena Profit24: 59,87 zł Cena katalogowa: 79,00 zł\nCena Profit24: 40,84 zł Cena katalogowa: 58,80 zł


Brökelmann Polska z nowym zakładem w Opolu, doradcą BTS AXI IMMO - AXI IMMO\nDział BTS AXI IMMO wspierał Brökelmann Polska na etapach przygotowania inwestycji zarządza projektem i pełni nadzór inwestorski podczas budowy nowego zakładu w Opolu\nFirma Brökelmann Polska zrealizuje nową inwestycję w Opolu. Nowoczesna zakład obróbki profili aluminiowych i stali m.in. dla branży motoryzacyjnej będzie miał 18 500 mkw. powierzchni magazynowo – produkcyjnej. Zakończenie budowy planowane jest na przełomie listopada i grudnia 2019 roku. Dział BTS AXI IMMO wspierał klienta na poszczególnych etapach przygotowania inwestycji zarządza projektem i pełni nadzór inwestorski podczas budowy obiektu.\nWraz z dynamicznym rozwojem firma zdecydowała się na budowę nowego, własnego obiektu w Opolu. Nowy zakład Brökelmann Polska powstanie na 6 hektarowej działce przy ul. Arka Bożki w Opolu. Nowa inwestycja będzie składała się z budynku produkcyjno-magazynowego o powierzchni 16 000 mkw. i biurowca o powierzchni 2 500 mkw.\nDział BTS AXI IMMO doradcą Brökelmann Polska\nObecnie firma Brökelmann Polsk zatrudnia około 130 osób. Docelowo w nowej lokalizacji planuje zwiększyć zatrudnienie o 270 osób. Koszt realizacji inwestycji szacowany jest na 82 mln zł. Generalnym wykonawcą została wybrana firma Adamietz ze Strzelec Opolskich.\nAXI IMMO oferuje usługi doradcze w zakresie nieruchomości komercyjnych, w tym: wynajem i zarządzanie powierzchniami magazynowymi i biurowymi, a także zakup i sprzedaż gruntów inwestycyjnych. W ramach oferty firma świadczy usługi zarządzania łańcuchami B2B oraz B2C. Największym atutem AXI IMMO jest połączenie międzynarodowych standardów obsługi z rzetelną znajomością rynku lokalnego. Firma AXI IMMO 7 lat z rzędu otrzymała tytuł najlepszej Lokalnej Agencji Roku w latach 2012 – 2018 w prestiżowym konkursie CiJ Awards, który organizowany jest przez magazyn CEE CiJ Journal a także nagrodę dla Najlepszego Zespołu w sektorze magazynowym w latach 2016 -2017.


Co ma gest Ronaldo do oleśnickich lasów? Nadleśnictwo wyjaśnia - Oleśnica - MojaOlesnica.pl\nCiekawostki17.06 o 19:09Komentarzy: 10\nW związku z falą upałów, Nadleśnictwo Oleśnica Śląska apeluje do mieszkańców o zabieranie wody do lasów. Pokazuje przy tym zdjęcie Christiano Ronaldo w trakcie konferencji EURO2020.\nPozostając w tematach piłkarskich\n"Przed meczem Węgry - Portugalia odbyła się konferencja prasowa, w której udział wziął Cristiano Ronaldo. Piłkarz, zanim zaczął odpowiadać na pytania dziennikarzy, w ostentacyjny sposób odsunął stojącą na stole butelkę Coca-Coli, następnie zachęcił do picia wody."\nCałkiem sympatyczny gest. Straty wyceniono na 4 miliardy dolarów. Korzystając z okazji i mając aktualnie za oknem przypominam, że przed wyjściem do LASU zabierz ze sobą dużo wody!\nPamiętaj! Przy intensywnym wysiłku fizycznym przebywanie "na" słońcu sprawia, że tracimy szybko wodę.\nPAMIĘTAJ! WODA W LESIE JEST bardzo potrzebna!\nA w temacie wody.. To w Nadleśnictwie powstaje RETENCJA. Wpływ retencji na Lasy:\n- zwiększenie zasobów wody w lesie,\n- minimalizacja skutków suszy,\n- lokalne zmniejszenie zagrożenia pożarowego,\n- zwiększenie różnorodności biologicznej w świat roślin i zwierząt,\n- stworzenie wodopojów dla zwierzęta,\n- wykorzystanie zbiorników do ochrony przeciwpożarowej\n#wyprawadolasu #pijwodę #wodawlesie #retencja\nŹródło zdjęcia: donald pl/YT P\nIza18.06 o 09:37\nŚmiechu warte. Komu zależy naprawdę na lasach. Wycinają w pień. A ten celebryta....może zużuty papier toaletowy jego pokażcie..niczym nie różni się od naszych a i tak ktoś by się nim zachwycał...obłuda dzisiejszych czasów.\nGahah18.06 o 07:02\nCHRISTIAN XD hahahahahahah\n18.06 o 06:39\nPo to płacę podatki żeby te nieroby PiSowskie leśnicy czy inne dziady leśne co biorą moje pieniądze sami się tym zajęły, ja nie będę za darmo wody nosił do lasu skoro i tak tam nie chodzę to jest absurd że nie chodzę do lasów, nie korzystam z nich i ich nie używam a płacić za nie muszę, wszystkie lasy powinny być prywatne i należeć do kogoś, niech ten ktoś sobie odgrodzi siatką i samemu sobie je nawadnia i pielęgnuje\nOlesniczanin18.06 o 00:56\nJakie lasy, jaka woda? Nie ma już lasów. Są tylko młodniki, po którymi można zbierać tylko maślaki. Starsze lasy zostały wycięte do pnia. Średnia wieku lasów w Polsce spadlaz 60 procent do 45. Pustynnienie naszego kraju to nie banialuki, to fakt. Mało, mało i jeszcze raz mało. Więcej, jeszcze więcej, i co? Co zostawimy naszym dzieciom i wnukom? Nazremy się tego życia i i co umrzemy szczęśliwszymi? Idzie na wycieczkę do lasu, sami zobaczycie!!!!!!!\nOlesniczanin18.06 o 00:55\n@17.06 o 23:43\nOdsunął Colę a wcześniej ile kasiory za występowanie w reklamach zarobił? Za mało milionów? Pokazał nie wodę, a firmową wodę, znowu kasiora...\nmad17.06 o 23:35\nSzkoda, że nasz Robert reklamował ten "odrdzewiacz".\nMojaOlesnica.pl17.06 o 21:20\niksde17.06 o 20:46


Peony wedding | "Ślub Twoich marzeń", konsultantka ślubna, wedding planner\nSTYL I TY\nJesteśmy z Wami na każdym etapie planowania i organizowania wesela. Wybieramy usługodawców, pomagamy dobrać styl, kolorystykę, motyw przewodni, inspirujemy, rozmawiamy, jesteśmy do dyspozycji 24h/7!\nSpecjalnie dla Was tworzymy wyjątkowe, nietuzinkowe dekoracje sal weselnych oraz kościołów.\nKompleksowa koordynacja dnia ślubu i wesela\nW Waszym Wielkim Dniu czuwamy nad wszystkimi detalami. Dbamy, by wszystko poszło zgodnie z planem, byście Wy mogli bawić się i korzystać z tej niezwykłej chwili.\nNasze realizacje / Zaufali nam\nŚlub Magdaleny i Krzysztofa\nŚlub Kasi i Cyryla\nNie wyobrażam sobie organizacji ślubu w pojedynkę, dlatego zdecydowanie polecam Peony wedding, bez Nich nie byłoby tak wyjątkowo!\nZdecydowanie polecamy Peony wedding do pomocy przy organizowaniu ślubu/wesela. Ogromna wiedza i zaangażowanie sprawiły, że nasz dzień był wprost idealny 💜💜💜\nSerdeczne podziękowania dla zespołu Peony wedding! Wasza pasja, zaangażowanie i przede wszystkim pełen profesjonalizm, zapewniły ogromne wsparcie w przygotowaniach do naszego wielkiego dnia. Efekt końcowy przerósł oczekiwania. Dekoracje sprawiły, iż serce mocniej zabiło. Wszystko zostało dopracowane perfekcyjnie, w najdrobniejszych szczegółach. Dzięki Wam, nasz dzień stał się jeszcze piękniejszy! Cieszymy się, że poznaliśmy tak wspaniałe osoby! ❤ Gorąco zachęcamy wszystkie Młode Pary do korzystania z usług Peony wedding!\nMamy przyjemność z czystą odpowiedzialnością polecić Peony Wedding. Sylwia doradziła we wszystkich kwestiach. Widać, że ta praca to jej pasja, podchodzi do wszystkiego z pełnym profesjonalizmem, otwartością, pozytywną energią. Od razu wszystko staje się łatwiejsze.\nFirma naprawdę godna mojego polecania, a dekoracja kościoła w dniu mojego ślubu była milion razy lepsza niż sobie wymarzyłam. Jeszcze raz dziękuje za przygotowanie dekoracji.\nNazywam się Sylwia Nadolna-Dolińska i jestem certyfikowanym konsultantem ślubnym. Z wykształcenia jestem ekonomistą, managerem, a do tej pory pracowałam w branży farmaceutycznej. W swoim dorobku mam organizację wielu eventów, zarówno dla studentów, jak cykl spotkań dla przedsiębiorczych kobiet. To jednak tematyka ślubna jest mi najbliższa i jej postanowiłam się poświęcić.\nŚlub Twoich marzeń.


jak wykorzystaÄ‡ Å¼Ã³Å‚tka – Kuchnia w formie\n30 mar 2018 23 Komantarzy Agata\nZgodnie z obietnicÄ…, po wpisie co zrobiÄ‡ z biaÅ‚kami, nadszedÅ‚ czas na Å¼Ã³Å‚tka. ZwÅ‚aszcza, Å¼e robiÄ…c bezy czÄ™sto zostajÄ… wÅ‚aÅ›nie one. Mam nadziejÄ™, Å¼e z czasem do tej listy bÄ™dÄ… dochodziÄ‡ kolejne pozycje. JeÅ›li macie pomysÅ‚y na to, co zrobiÄ‡ z Å¼Ã³Å‚tkami, piszcie proszÄ™ w komentarzach. Ten wpis, jak poprzedni, zostaÅ‚ zainspirowany kuchniÄ… Water&Wine. MiaÅ‚am przyjemnoÅ›Ä‡ kilkakrotnie podglÄ…daÄ‡ tam w pracy Marka FlisiÅ„skiego - chefa i Kamila RaczyÅ„skiego - sous chefa, ktÃ³rzy z wielkim szacunkiem podchodzÄ… do jedzenia. WykorzystujÄ… wszystkie resztki, tworzÄ…c dania na miarÄ™ gwiazdki Michelin. Dlatego idÄ…c ich tropem, nie wyrzucajcie Å¼Ã³Å‚tek, ktÃ³re Wam zostaÅ‚y z rÃ³Å¼nych potraw. ChodÅºcie ze mnÄ… do kuchni, a pokaÅ¼Ä™ Wam ponad 20 sposobÃ³w na to, co zrobiÄ‡ z Å¼Ã³Å‚tkami.\nJeÅ›li wiecie, Å¼e ich nie zjecie - zamrÃ³Åºcie je. PamiÄ™tajcie, aby podpisaÄ‡ zarÃ³wno datÄ…, jak i iloÅ›ciÄ… Å¼Ã³Å‚tek. Do Å¼Ã³Å‚tek dodajcie koniecznie szczyptÄ™ soli.Â MroziÄ‡ moÅ¼na np. w plastikowych opakowaniach po jogurcie szczelnie zawiniÄ™tych foliÄ… lub w plastikowych pojemnikach. W zamraÅ¼arce mogÄ… byÄ‡ do 3 miesiÄ™cy. 2. Kogel-mogel Kto z nas nie pamiÄ™ta go z dzieciÅ„stwa? Dla bezpieczeÅ„stwa proponujÄ™ Å¼Ã³Å‚tka ubiÄ‡ na parze i pyszny deser gotowy. Kogel-mogel Å›wietnie siÄ™ nadaje do kawy, wystarczy zalaÄ‡ go kawÄ… i pyszny napÃ³j gotowy. Grzane ciemne piwo z koglem-moglem jest rÃ³wnieÅ¼ godne polecenia. 3. Zabajone (zabaglione) WÅ‚oskÄ… wersjÄ… rodzimego kogla-mogla jest zabajone. Wystarczy dodaÄ‡ tylko marsalÄ™, wszystko w proporcji 1:1. Czyli 2 Å¼Ã³Å‚tka, 2 Å‚yÅ¼ki cukru i 2 Å‚yÅ¼ki marsali. Tutaj dokÅ‚adny przepis.\nW Water&Wine podano nam kiedyÅ› na deser pieczone owoce (truskawki, rabarbar, kwiaty czarnego bzu) z konfiturÄ… z pÅ‚atkÃ³w rÃ³Å¼y (osobiÅ›cie utarÅ‚am 2 makutry pÅ‚atkÃ³w rÃ³Å¼y z cukrem) pod palonym zabajone. ByÅ‚o pyszne i wyglÄ…daÅ‚o tak:\n4. BudyÅ„ Banalnie prosty. Przygotowanie zajmuje tyle samo czasu, co przygotowanie budyniu z proszku. A smak? Bez porÃ³wnania. Wystarczy 1,5 szklanki mleka zagotowaÄ‡ z czubatÄ… Å‚yÅ¼kÄ… masÅ‚a, 1 Å‚yÅ¼kÄ… cukru z waniliÄ…. W kubeczku wymieszaÄ‡ 0,5 szklanki mleka z 2 Å‚yÅ¼kami mÄ…ki ziemniaczanej i 2 Å¼Ã³Å‚tkami. WlaÄ‡ to do gotujÄ…cego siÄ™ mleka, pogotowaÄ‡ chwilÄ™ stale mieszajÄ…c, aÅ¼ budyÅ„ zgÄ™stnieje. I juÅ¼! 5. Makaron Klasyczne wÅ‚oskie przepisy oparte sÄ… na caÅ‚ych jajkach, gdzie na 100g mÄ…ki daje siÄ™ 1 jajko. Przez lata bazowaÅ‚am na tym przepisie. Do czasu, gdy nie zostaÅ‚a wspÃ³Å‚zaÅ‚oÅ¼ycielkÄ… wÅ‚asnej restauracji. WÃ³wczas caÅ‚a zaÅ‚oga zostaÅ‚a przeszkolona przez kucharza, ktÃ³ry byÅ‚ pasta chefem w 2 gwiazdkowej restauracji w Anglii. ZdradziÅ‚ nam przepis na ciasto na samych Å¼Ã³Å‚tkach. Ciasto jest trudne do wspÃ³Å‚pracy, twarde i potrzebuje 24godzinnego leÅ¼akowania. Efekt w peÅ‚ni jednak wynagradza trud. Ciasto jest Å¼Ã³Å‚te i niezwykle sprÄ™Å¼yste.Â Na 350g mÄ…ki trzeba aÅ¼ 9 Å¼Ã³Å‚tek! ObiecujÄ™, Å¼e pokochacie ten makaron.\nZabaglione czyli zabajone\n24 mar 2014 2 Komantarzy Agata\nDeser zabaglione (zabajone) to wÅ‚oski klasyk, wersja rodzimego kogla-mogla dla dorosÅ‚ych. Robi siÄ™ go bowiem tylko z Å¼Ã³Å‚tek, cukru i alkoholu, tradycyjnie z wina Marsala. Do tego podÅ‚uÅ¼ny biszkopt i deser gotowy. MoÅ¼na dodaÄ‡ do niego ubitÄ… kremÃ³wkÄ™ lub mascarpone.


Mike D’Antoni nie jest już trenerem L.A. Lakers. Skąd ta radość? – Karol Mówi\nKarol Śliwa 1 maja 2014 1 maja 2014 Brak komentarzy do Mike D’Antoni nie jest już trenerem L.A. Lakers. Skąd ta radość?\nMike D’Antoni nie jest już trenerem Los Angeles Lakers. Jego przygoda z "Jeziorowcami" trwała niecałe dwa sezony. Obowiązki głównego trenera przejął od Bernie Bickerstaffa na początku sezonu 2012-13.\nD’Antoni od kilku tygodni usiłował namówić zarząd klubu do wykorzystania opcji w jego kontrakcie na rozgrywki 2015-16. Do porozumienia nie doszło.\nW tej sytuacji D’Antoni postanowił zrezygnować. Strony zawarły ugodę, na mocy której szkoleniowiec otrzyma nieco powyżej 50% z zapisanych w jego kontrakcie $4mln na nadchodzące rozgrywki.\nW jednym z punktów ugody czytamy, że gdyby D’Antoni’emu udało się znaleźć pracę w NBA na stanowisku głównego trenera w nadchodzącym sezonie, wtedy należność Lakers wobec niego automatycznie zostałaby pomniejszona o ustaloną przez strony wartość.\nLakers zaczynają tym samym poszukiwania nowego trenera ale póki co badają rynek i rozważają swoje możliwości.\nMówi się, że proces zostanie zintensyfikowany po loterii draftu (20. maja).\nW grę w chodzi wielkie nazwisko za spore pieniądze w kilkuletnim kontrakcie ale padają też głosy o opcji przejściowej na rok.\nD’Antoni ma za sobą niecałe 12 sezonów pracy na stanowisku głównego trenera drużyn NBA (bilans 455:426 z Denver Nuggets, Phoenix Suns, New York Knicks oraz L.A. Lakers).\nW latach 2005-2006 dwa razy doprowadził Suns do Finału Konferencji.\nPotrafił wygrać z nimi 62 (2004-2005) i 61 meczów (2006-2007). D’Antoni ma dwa złote medale z Igrzysk Olimpijskich (Pekin 2008 i Londyn 2012) jako asystent trenera Mike’a Krzyżewskiego.\nDoprawdy dziwi mnie zachwyt związany z tą informacją.\nMagic Johnson napisał nawet na swoim twitterze: "Happy days are here again! Mike D’Antoni resigns as the Lakers coach. I couldn’t be happier!". Coraz bardziej tracę szacunek dla tego człowieka, który nagle stał się ekspertem od wszystkiego, co jest związane z koszykówką zawodową w mieście Los Angeles.\nOwszem Lakers zaliczyli w minionych rozgrywkach bilans 27:55, co było ich najgorszym wynikiem od sezonu 1957-1958 (jeszcze w Minneapolis) ale każdy kto śledził ten sezon w ich wykonaniu, ten wie dobrze, że w obliczu poważnych kontuzji Kobego, Nasha oraz mniejszych lub większych kłopotów ze zdrowiem Gasola organizacja podjęła decyzję najlepszą z możliwych – tankowanie. Granie o honor dla 7-10 wygranych więcej nie miałby sensu.\nRozumiem też, że D’Antoni’ego wini się za to, że Dwight Howard odszedł do Houston. Rozumiem, że w paralelnym świecie, w którym to Phil Jackson a nie Mike obejmuje drużynę po spalonym Mike’u Brownie, D-12 zostaje minionego lata namówiony przez Zen Mastera na grę w L.A.\nRozumiem ten tok myślenia, który w wielu miejscach może i jest logiczny ale jak to bywa z tego typu dywagacjami – nigdy nie dowiemy się jak mogłoby wyglądać to w rzeczywistości i czego faktycznie chciał Dwight a co faktycznie przeszkadzało mu w L.A. Bo z tego co ja wiem, to nie były to tylko rozbieżne filozofie odnośnie wykorzystania tyłem do kosza klasowego centra ale też mini-konflikty z Bryantem, który w momencie Howardowych negocjacji leżał z rozwalonym Achillesem – co nie mogło napawać optymizmem na przyszłość.\nD’Antoni z wracającym po poważnej operacji pleców Howardem, z częściej niegrającym niż grającym Nashem, awansował z Lakersami do play-offs rok temu. Czy z Jacksonem lub kimkolwiek innym klub osiągnąłby coś więcej. Nie sądzę. Potem w obliczu braku Bryanta, Lakers mogli zagrać ze Spurs tylko i wyłącznie 4 mecze. Z nim w składzie zagraliby może o 2 więcej. Może.\nŻe zajeździł Kobego pod koniec sezonu, grając nim po 48 minut? Bzdura. Bez jego minut nie byłoby play-offów, to po pierwsze. Po drugie – czy naprawdę ktoś uważa, że Kobe ze swoim statusem w klubie nie miał ostatecznego słowa odnośnie grania albo nie grania? Mike tylko pytał w time-outach "Kobe chcesz chwilę odpocząć?" i za każdym razem słyszał "I’m OK Mike."\nTrener rozliczany jest za wyniki a te w ostatnich dwóch latach nie były dobre dla Lakers. Ile w tym winny D’Antoni’ego? No ile?\nBzdurą jest też przypisywanie mu łatki coach tylko i wyłącznie ofensywnego, który nie dba o obronę.\nOpinia ta narodziła się w Phoenix ale tam przecież miał odpowiedni skład pod wodzą zdrowego Nasha, żeby tak grać. On tylko idealnie to poukładał i wykorzystał.\nMało kto zwraca uwagę na to, że wiele zagrywek złotych składów z Pekinu i Londynu, to szkoła D’Antoni’ego.\nTo oczywiście inna półka rozgrywek i rywalizacji ale warto o tym pamiętać.\nPamiętam czasy, kiedy nazywano go trenerem-geniuszem i połowa gwiazd ligi chciała dla niego grać.\nJest grupa drużyn, które walczą teraz w play-offach i idzie im dość średnio. Jeśli odpadną już w pierwszej rundzie, to istnieje spore prawdopodobieństwo, że trenerzy tych ekip stracą prace. Pacers, Rockets, Thunder, Warriors.\nCo jest największym problemem Indiany? Zdobywanie punktów.\nZ D’Antonim na pokładzie, przy założeniu że skład by się nie zmienił, ta ekipa nie straci wiele w obronie (jeśli coś) a w ataku pójdzie o kilka klas w górę.\nTo samo Thunder, którzy mając taką siłę ognia grają tylko kilka prostych zagrywek a ich obrona wcale nie wynika z napoleońskich strategii, tylko młodych, zdrowych i silnych nóg graczy.\nSilver kontra Sterling – na wesoło


PHARMACERIS H STIMULINUM Odżywka stymulująca wzrost włosów 150 ml - Apteka CUD\nNumer Referencyjny 7054479\nPharmaceris H-STIMULINUM - odżywka stymulująca wzrost włosów.\nAqua, Cetyl Alcohol. Behentrimonium Chloride,Methoxy PEG/PPG-7/3 Aminopropyl Dimethicone, Parfum, Maltodextrin, Ethylhexylglycerin, Pyridoxine HCI, Niacinamide, Glycerin, Glyceryl behenate, Pentylene glycol, Hydrolyzed Yeast Protein, Hydroxyethylcellulose, Xantham Gum, Citric acid, Threonine, Allantion, Urea, Polyglyceryl-3 methylglucose distearate, Biotin, Cholesterol, Sodium chloride, Disodium phosphate, SH-Polypeptide-32, Potassium chloride, Potassium phosphate, Cl 77891, Pantenol, Caffeine.\nOdżywkę stosować każdorazowo na umyte , wilgotne włosy ( minimum 3 razy w tygodniu ) Delikatnie rozprowadzić , następnie wmasować we włosy i skórę głowy. Pozostawić na ok. 3 minuty, a następnie spłukać wodą. W przypadku kontaktu z oczami przemyć dokładnie wodą. Aby spotęgować działanie preparatu , odżywkę stosować łącznie z szamponem Pharmaceris H-STIMUPURIN.\nSkuteczność odżywki potwierdzona w badaniach na wrażliwej skórze głowy.\nFormuła preparatu oparta jest na wyjątkowej kombinacji substancji aktywnych naturalnego czynnika wzrostu FGF oraz kofeiny- zgłoszenie patentowe. Składniki kompleksu, o potwierdzonym naukowo działaniu, opóźniają procesy starzenia komórkowego, wpływając na przedłużenie cyklu życia włosa, hamując przedwczesne łysienie oraz przerzedzenie włosów o różnej etiologii. Pobudzają mikrokrążenie i odpowiednie dotlenienie mieszków włosowych, pobudzając budowę nowego włosa, stymulując ich naturalny wzrost oraz poprawiają zagęszczenie. Receptura została wzbogacona w składniki łagodzące i wzmacniające , jak wit. PP, D-Pantenol oraz biotynę , która przywraca włosom ich naturalną objętość oraz zdrowy wygląd. Odżywka nie wpływa na obciążenie włosów\nFormuła odżywki zadedykowana jest specjalnie dla kobiet i mężczyzn z problemem nasilonego okresowego i przedwczesnego wypadania włosów. Wspomaga walkę z łysieniem o podłożu genetyczno-hormonalnym *łysienie androgenowe oraz spowodowanym czynnikami środowiskowymi.Przeciwdziała utracie włosów wynikającej z długotrwałego przyjmowania leków , przemęczenia, stresu , osłabienia organizmu , np. w wyniku diety oraz po ciąży. Bezpieczna dla wrażliwej skóry głowy\nOdżywkę stosować każdorazowo na umyte i wilgotne włosy, min. 3 razy w tygodniu. Delikatnie rozprowadzić na włosy oraz skórę głowy. Pozostawić do 3 minut, a następnie spłukać wodą. W przypadku kontaktu z oczami przemyć dokładnie wodą. W celu ulepszenia działania stosować odżywkę razem z szamponem Pharmaceris H-STIMUPURIN.\nPreparat do twarzy i oczu, niwelujący...\nProdukt, przeznaczony jest do regularnego...


PHOQUS - Intranet\nIntranet » Formularze WP1 (konferencje, podróże)\nFormularze projektu PhoQuS@UW - Networking (WP1)\nFormularze dotyczą czterech typów aplikacji w formacie pdf. Formularze wypełniamy Acrobat Readerem, darmowym i ogólnie dostępnym programem do przeglądania plików pdf, dostępnym na wszystkie komputerowe systemy operacyjne (Windows, OS, Linux) oraz na smartfony (Apple, Android). Nie używamy innych przeglądarek plików pdf (np. Okular, Evince pod Linuxem). Odpowiedni formularz należy wypełnić i zachować. Wersję elektroniczną proszę przesyłać jako załącznik na adres prof. dr. hab. Jerzego Kamińskiego: jkam@fuw.edu.pl\nWersję wydrukowaną należy podpisać i przekazać do Menadżera Projektu, dr Lidii Tańskiej, pokój 2.38 na Pasteura 5.\n1. Podpisując formularz zobowiązujemy się do rozliczenia finansowego wyjazdu lub przyjazdu w przeciągu jednego tygodnia (jest to reguła przyjęta na Wydziale Fizyki).\n2. Na prezentacjach używamy oficjalnego loga projektu.\n3. Po wyjeździe lub pobycie gościa składamy kilkuzdaniowe sprawozdanie w języku angielskim o osiągniętych celach. Sprawozdania te mogą być wykorzystane w rozliczeniach projektu.\n4. Na konferencjach krajowych wymagane jest aktywne uczestnictwo.\n5. Wzór formularza sprawozdania do pobrania poniżej (dla wszystkich form finansowanych przez projekt).\nPo konferencjach, pobytach w zaprzyjaźnionych placówkach lub wizytach gosci, osoba składająca wniosek o ich sfinasowanie zobowiązana jest złożyć podpisany formularz sprawozdania prof. dr hab Jerzemu Kamińskiemu lub dr Lidii Tańskiej a wersje elektroniczną przesłać na adres: jkam@fuw.edu.pl .\nDotyczy konferencji organizowanych poza Polską, ale w Zjednoczonej Europie lub w krajach "blisko" stowarzyszonych (np. Norwegia). Preferowane będą aplikacje z aktywnym naukowym uczestnictwem, najlepiej z wykładem proszonym.\nDotyczy konferencji organizowanych w Polsce. Na tych konferencjach również wymagane jest aktywne naukowe uczestnictwo. W przypadku nadmiaru aplikacji zostaną zapewne zastosowane dodatkowe kryteria, np. takie jak dla konferencji europejskiej.\nDotyczy wyjazdów pracowników Wydziału Fizyki (ale nie doktorantów) do zaprzyjaźnionych instytucji. Aplikacje te powinny być uzgodnione z liderami odpowiednich grup. Osoba wyjeżdżająca po powrocie będzie zobligowana złożyć sprawozdanie z wizyty, dotyczące osiągniętych celów.\nDotyczy przyjazdów pracowników zaprzyjaźnionych instytucji (również doktorantów- "researcher") na Wydział Fizyki UW. Aplikacje te powinny być uzgodnione z liderami odpowiednich grup. Osoba zapraszająca po wizycje gościa jest zobligowana do złożenia sprawozdania, dotyczącego osiągniętych celów wizyty.


Archiwa: Sklep Stacjonarny - Divers24.pl Najwiekszy Polski portal nurkowy.\n16 września 2014 12:07\nul. Żwirki i Wigury 18/3, Wrocław, Dolnośląskie, Polska 54-621\nLista kategorii: Sklep Stacjonarny Kursy Padi\n16 września 2014 11:21\nul. Olimpijska 7, Katowice, Śląskie, Polska 40-206\nul. Batorego 20/362, Warszawa 02-591\nLista kategorii: Sprężarka Sklep Stacjonarny Wypożyczanie sprzętu\n15 września 2014 14:26\nul. Dąbrowszczaków, Olsztyn, Warmińsko-Mazurskie, Polska 10-538


Elon Musk broni Jacka Dorseya. Potężny fundusz chce zwolnienia szefa Twittera\nPotężny inwestor chce zwolnienia szefa Twittera. Na odsiecz Jackowi Dorseyowi ruszył Elon Musk\nNie dość, że dzieli swój czas na doglądanie Twittera oraz serwisu płatności elektronicznych Square, to jeszcze przebąkuje o przeprowadzce do Afryki. Paul Singer, właściciel funduszu Elliott Management, który niedawno kupił udziały w Twitterze, ma dość Jacka Dorseya za sterami serwisu społecznościowego. Usunięcie go ze stanowiska może nie być jednak wcale łatwe.\nFot. Ted Conference/Flickr (CC BY-NC-ND 2.0)\nElliott Management Corporation to jeden z największych funduszy inwestycyjnych na świecie – obraca aktywami wycenianymi na około 40 mld dol. Jego szef Paul Singer znany jest z tego, że nie ogranicza się do inwestycji w spółki, ale chce mieć wpływ na ich kierownictwo i politykę.\nFundusz właśnie zainwestował ponad miliard dolarów w Twittera, wyceniany przez giełdę na około 28 mld dol. serwis społecznościowy. Nie zamierza jednak biernie przyglądać się działalności spółki – jak poinformowała w piątek telewizja CNBC, Elliott rozpoczął starania o usunięcie Jacka Dorseya z fotela prezesa Twittera.\nGłówny zarzut wobec Dorseya jest taki, że nie angażuje się na 100 proc. w zarządzanie Twitterem, ponieważ jednocześnie kieruje inną firmą, którą współzakładał – Square Inc., czyli operatorem mobilnych płatności elektronicznych. Jakby tego było mało, Singer ma Dorseyowi za złe, że ten zamierza na jakiś czas wyprowadzić się na Czarny Ląd.\nNa ratunek szefowi Twittera pośpieszył Elon Musk – najaktywniejszy użytkownik Twittera wśród miliarderów, obserwowany przez ponad 31 mln osób. Szef Tesli i SpaceX zamieścił lapidarny wpis, w którym udzielił Dorseyowi poparcia i dodał, że ten ma „dobre serce”.\nTo nie pierwsza sytuacja, gdy obaj słynni menedżerowie z Doliny Krzemowej wyrażają wobec siebie szacunek i sympatię.\nPodczas konferencji Twittera w połowie stycznia Dorsey zwrócił się publicznie do Muska o opinię, co mu się nie podoba w jego serwisie społecznościowym i poprosił o radę, jak uczynić go lepszym. Szef Tesli zasugerował wówczas, że Twitter powinien pozwalać na łatwe rozróżnienie pomiędzy prawdziwymi użytkownikami a botami czy trollami, którzy próbują manipulować odbiorcami.\nNa razie całej sytuacji nie komentuje ani Twitter, ani Elliott Management. Jack Dorsey skupia się teraz głównie na przekazywaniu informacji, jakie działania podejmuje Twitter i Square w kwestii walki z rozprzestrzenianiem się koronawirusa.\nElliott Management fundusze hedgingowe media społecznościowe Twitter twitter elon musk twitter jack dorsey\nNiemcy dalej nie mogą pogodzić się z tym, że na ich rynku lotniczym - przez przejęcie linii Condor - pojawiła