Motywacja | Adrenaline-Fit\nArchiwa kategorii: Motywacja\nDZIEWCZYNY NIE BÓJCIE SIĘ PODNOSZENIA CIĘŻARÓW!\nJako była zawodniczka podnoszenia ciężarów, z czystym sumieniem mogę Was zapewnić, że trening siłowy to najlepsze rozwiązanie w walce o piękne, wymodelowane ciało! Każda z nas oczekuje od treningu konkretnych efektów w postaci pozbycia się jak największej ilości tkanki tłuszczowej. Pragniemy aby nasze ciała prezentowały się imponująco a pośladki przykuwały uwagę każdego mężczyzny!\nWierzcie mi ten cel jest do zrealizowania! Wystarczy, że teraz przeanalizujesz swoje dotychczasowe poczynania i wprowadzisz drobne modyfikacje w rutynie dnia codziennego, by znaleźć chwilę na trening.\nPo pierwsze ćwiczenia z ciężarami takie jak: wymachy z kettlebell, przysiady, wykroki, martwy ciąg, odwodzenie nogi w bok i tył – angażują bardzo mocno do pracy mięśnie, które są obiektem pożądania każdego faceta! Ćwiczenia te poprawią kształt pośladków i idealnie zarysują Twoją sylwetkę! A przecież o to właśnie chodzi J\nPo drugie trenując z obciążeniem Twoje nogi „czują że żyją”! W ćwiczeniach z wolnymi ciężarami nie izolujesz mięśni jak przy ćwiczeniach na maszynach – tu Twoje ciało staje się maszyną, mocniejszą i sprawniejszą z każdym treningiem. Ćwicząc z wolnymi ciężarami (sztanga, kettlebell, hantle itp.) wygrywasz już na starcie, ponieważ rozwijasz swoje ciało kompleksowo! Bardzo szybko dostrzeżesz, że Twoje uda stają się jędrne i twardsze, skóra się wygładza, znika brzydki cellulit, a na Twoich nogach zaczyna pojawiać się śliczny zarys mięśni. I to jest wspaniałe!\nPo trzecie trenując na wolnych ciężarach zmuszasz swój brzuch do stałej izometrycznej pracy. Owszem to nie są brzuszki, do których się przyzwyczaiłaś, tutaj mięśnie pracują poprzez ciągłe napinanie, po to aby utrzymać Twoje ciało w równowadze podczas gdy Ty walczysz z kolejnymi powtórzeniami ćwiczenia. To dla mięśni brzucha ogromny wysiłek, a dla Ciebie sama korzyść! – znika oponka z brzucha i kształtuje się sylwetka, z której jesteś dumna!\nPo czwarte trening z obciążeniem ma wiele innych korzyści m.in. wzmacnia mięśnie grzbietu i ramion, dotlenia organizm, wpływa na poprawę gospodarki hormonalnej, pomaga obniżyć ciśnienie i przede wszystkim przyspiesza pracę metabolizmu a to przekłada się na widoczne efekty związane z utratą tkanki tłuszczowej!\nPo piąte taki trening nie jest nudny – to nie jest monotonny bieg na bieżni! Masz do wyboru ogrom przyborów do wykonania podczas takich: sztanga, odważniki kulowe, hantle, Sandbag, piłka lekarska itd. Na każdym z tym przyrządów możesz dopasować właściwą dla siebie liczbę kilogramów. Nie sugeruj się tym, że Twoja koleżanka robi przysiady z 50kg obciążeniem na sztandze. Dla Ciebie może być to początkowo 30 a nawet 20kg i wierz mi zachowując odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń uzyskasz oszałamiające rezultaty.\nPo szóste Bądź w awangardzie! Niewiele kobiet chce i potrafi poprawnie wykorzystywać nieoceniony potencjał wolnych ciężarów. Stań się tą osobą, do której porównują się inne kobiety ćwiczące na siłowni a mężczyźni nie są w stanie opanować spojrzeń! Uwierz mi to nie jest takie trudne!\nMięśnie potrzebują stałych bodźców by się rozwijać, mam tu na myśli stosowanie różnych obciążeń, zmiany ćwiczeń, tempa ich wykonywania itd. Możliwości jest mnóstwo aby stale „zaskakiwać” mięśnie i stymulować je do rozwoju. Dlaczego jest to istotne? Zobacz sama jak wyglądają kobiety, które uczciwie i sumiennie ćwiczą. Czy myślisz, że takie mięśnie pojawiły się tylko za pomocą treningu na bieżni, orbitreku czy innych maszyn aerobowych?? Nie ma takiej opcji! By wyglądać zniewalająco i mieć piękną sylwetkę musisz ćwiczyć z obciążeniem. Zumba, pilates i ćwiczenia na piłce fitness nie powinny być Twoją główną drogą w dążeniu do seksownej figury.\nWprowadź na stałe 2 a nawet 3 treningi siłowe w tygodniu. Angażuj dużą ilość mięśni do pracy by mogły się one stale rozwijać. Nie wiem czy wiesz, ale mając więcej mięśni Twój metabolizm zaczyna pracować na” wyższych obrotach” i co najważniejsze spala ogromne ilości kalorii! Dzięki temu tracisz tkankę tłuszczową szybciej i efektywniej!\nPamiętaj, nie bój się ćwiczeń zwiększających masę mięśniową. My kobiety nie mamy dużej ilości testosteronu i bardzo duża masa mięśniowa nam nie grozi. Warto podnosić ciężary ponieważ nasze mięśnie to sprzymierzeńcy w walce z tłuszczem. Sprzymierzeńcy w walce o zdrową i piękną sylwetkę!\nPierwsza Instruktorka StrongFirst w Warszawie\nWpis opublikowany w Aktualności, Motywacja, Odchudzanie, Trening, trening dla kobiet, trening warszawa i otagowany cieżary, czy powinnam podnosić ciężary, Dla kobiet: zacznijcie podnosić ciężary, Dlaczego warto podnosić ciężary?, przysiady ze sztangą są dla kobiet, trening dla kobiet, trening siłowy 4 marca 2014 przez admin.\nDlaczego jestem gruba???? CHCĘ SPALIĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ!\nSformułowanie „jestem gruba” często dotyczy też osób szczupłych! Każdy z nas problem otyłości kojarzy głównie z ludźmi, którzy mają „widoczny” zapas kilogramów. Media, Internet, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i inne kanały informacyjne stale nas informują, jak radzić sobie z problemem ludzi otyłych. Co więcej alarmują nas, że nasze społeczeństwo z roku na rok staje się coraz grubsze!! Z raportów opublikowanych przez Eurostat i GUS wynika, że nadwagę lub otyłość ma, aż 64 proc. polskich Mężczyzn oraz 46 proc. Kobiet!. I to rzeczywiście jest niepodważalny argument, który powinien nas przekonać aby w końcu wziąć się za zmianę tego stanu rzeczy. Wiadomo, statystyki są ogólne, ale jeśli każdy z nas zadecyduje o zmianie swojego trybu życia na aktywniejszy i przede wszystkim zdrowszy, to wywoła lawinę „zdrowego stylu życia” w gronie swoich znajomych i bliskich… Powyższy schemat wydaje się prosty i jest do zrealizowania. Wystarczy, że Ty właśnie teraz zdecydujesz się na zmianę swojego życia, a wszystko po to być zdrowym i cieszyć się sprawnością fizyczną na długie lata. A co w przypadku osób szczupłych, jak mają Oni radzić sobie z „niewielką” nadwyżką kilogramów?\nJako trener personalny, pomagam nie tylko ludziom z nadwagą, gro z nich stanowią ludzie szczupli, którzy mają otłuszczone narządy wewnętrzne i czują się ze sobą źle. Pomimo, że mieszczą się Oni w przedziale zdrowego poziomu masy ciała, to często ich poziom tkanki tłuszczowej – już nie! Otóż jest to na tyle duży problem, który wywołuje szereg innych zaburzeń zarówno w sferze fizjologicznej jak i psychicznej! Psychika w tej kwestii odgrywa kolosalną rolę. Dopuszczanie do siebie przez długi czas myśli „jestem gruba” sprawia, że jesteśmy przekonani że faktycznie tak jest i co gorsza, gdy już osiągniemy swój cel wagowy to i tak brniemy w dalsze „odchudzanie się”, ponieważ nadal jesteśmy przekonani, że jesteśmy za grubi! Pamiętaj ciało osiągnie tylko to w co wierzy Twój mózg!! Teraz jest Twój czas aby rozpocząć skuteczną i długą walkę o zdrowie psychiczne i fizyczne. Dowiedz się JAK SIĘ MOTYWOWAĆ.\nJak poprawić swoje zdrowie i spalić tkankę tłuszczową?\nPrzede wszystkim powinniśmy wykonać szereg badań, skonsultować wyniki z lekarzem, dietetykiem i trenerem aktywności ruchowej i wprowadzać krok po kroku realne zmiany. Mówiąc krótko zmienić swój aktualny styl życia. Utrata tkanki tłuszczowej już nie będzie taką prostą sprawą, jak nam się wydaje. Dlaczego? Ponieważ należy ustalić najpierw jaka jest przyczyna Twojego obecnego poziomu otłuszczenia.\nCo to jest otyłość i jakie są rodzaje otyłości?\nOtyłość, to stan naszego organizmu, w którym dochodzi do nadmiernego rozwoju tkanki tłuszczowej podskórnej i okołonarządowej. Wyróżniamy dwa rodzaje występowania otyłości: otyłość zewnątrzpochodna, czyli bilansowa oraz otyłość wewnątrzpochodna, czyli neurohormonalna. W przypadku pierwszego rodzaju, sprawa będzie dość łatwa, ponieważ otyłość bilansowa powstaje wówczas gdy ilość energii wydatkowanej przez nasz organizm jest mniejsza niż ilość kalorii przyjętych wraz z pożywieniem. Nadmiar kalorii gromadzi się w postaci tkanki tłuszczowej, oczywiście taki stan rzeczy dotyczy przejadania się przy jednoczesnym „kanapowym stylu życia”. Natomiast znacznie trudniej będzie spalić tkankę tłuszczową osobom otyłym z powodu zaburzeń gospodarki hormonalnej. Otyłość neurohormonalna powstaje w następstwie zaburzeń mechanizmów regulujących przemianę materii. Mam tu na myśli zaburzenia wydzielnicze różnych gruczołów dokrewnych: płciowych, przysadki mózgowej lub tarczycy. Otyłość może nastąpić również w następstwie pourazowych uszkodzeń mózgu, stanów nerwicowych i zaburzeń psychicznych. Walka z tym rodzajem otyłości jest trudna i czasochłonna – wymaga indywidualnego podejścia i bezpośredniego kontaktu z lekarzem, dietetykiem, trenerem a często nawet psychologiem.\nJestem szczupła ale mam wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to możliwe?\nPoziom tkanki tłuszczowej w naszym organizmie nie występuje tylko pod skórą w okolicach brzucha, ud czy ramion. Jego fizjologiczną rolą, oprócz wpływania na prawidłowy proces funkcji życiowych – jest przede wszystkim ochrona narządów wewnętrznych i utrzymanie ich we właściwej pozycji. Dlatego też z problemem otyłości wiąże się otłuszczenie tych narządów poprzez nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej dookoła któregoś z narządów lub kilku narządów. W praktyce klinicznej mówi się o otłuszczeniu serca, nerek i wątroby, bo tam robi się najczęściej niebezpiecznie z tego powodu. W mojej praktyce zawodowej, przeprowadzam badanie składu masy ciała swoim podopiecznym. I muszę przyznać, że u osób szczupłych pojawia się sytuacja, w której analizator sugeruje duże otłuszczenie w okolicy jamy brzusznej (tłuszcz wisceralny), od którego zależy wzrost wieku metabolicznego tych osób. W takiej sytuacji, szczególną rolę w poprawie stanu zdrowia i pozbycia się tkanki tłuszczowej będzie odgrywał plan żywieniowy, a na drugim miejscu aktywność fizyczna.\nSztuka pozbywania się tłuszczu\nOdchudzanie polega na dążeniu do zmiany proporcji między „zasobnością” tkanek – mięśniowej i tłuszczowej. I to jest właśnie kwestia pierwszoplanowa! a nie „waga ciała”. Na szczęście utarło się przekonanie, że jeśli nie zjem kolacji to będę chudsza. Mówiąc krótko, niejedzenie nie zmieni proporcji, o których mowa. Można tylko mniej ważyć, co wcale nie załatwia sprawy otłuszczenia naszych narządów!. Trzeba uświadomić sobie również fakt, że nie umiejętnie stosowana dieta ( a także nieumiejętne korzystanie z ćwiczeń) może doprowadzić do spalenia tkanki mięśniowej, podczas gdy w tym samym czasie tkanka tłuszczowa będzie czuła się dobrze!. Mięśnie wymagają dostarczenia substancji odżywczych przez cały czas, podczas gdy tkance tłuszczowej wystarczy dowóz kalorii. Jeżeli zatem nie będziemy jeść w odpowiednich ilościach, to w jaki sposób nasze mięśnie mają się rozwijać?? Posiadanie mięśni jest bardzo istotne w celu przyspieszenia naszego metabolizmu, który odgrywa najważniejszą rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Pamiętaj aby spalić tłuszcz potrzebujesz mięśni, które stanowią w pewnym sensie „piec” do spalania tkanki tłuszczowej a „moc ognia hulającego w piecu” zależna jest od tempa Twojego metabolizmu! (dowiedz się CO ZROBIĆ BY SPALIĆ TŁUSZCZ).\nPamiętaj jednak, że zdrowy proces odchudzania musi wiązać się z czasem, wymaga to od Ciebie dużo cierpliwości, systematyczności i przede wszystkim pozytywnego nastawienia Twojego umysłu. Tylko od naszej „głowy” możemy rozpocząć zmiany, które w perspektywie czasu przyniosą konkretne efekty. Z dotychczasowych analiz badań specjalistów zajmujących się zagadnieniem otyłości, zdrowy spadek masy ciała plasuje się na poziomie 1-2% miesięcznie, w przełożeniu na kg masy ciała, powinniśmy tracić ok 0,5kg – 1kg na tydzień. Jednak spadek liczby kilogramów na naszej wadze nie jest tak istotny jak nasz obecny poziom tkanki tłuszczowej. Mówiąc krótko: nie jest ważne ile ważymy, ważne jest jaki masz obecnie poziom tkanki tłuszczowej a co za tym idzie jaki jest Twój wiek metaboliczny (wiek naszych narządów). Im mniej mamy otłuszczone narządy wewnętrzne tym mniejszy jest nasz wiek metaboliczny tzn., że czujemy się znacznie młodsi, szczęśliwsi i zdrowsi aniżeli obrazuje to nasz biologiczny wiek. Część zmian jesteś w stanie wprowadzić sam, potrzebujesz jedynie specjalisty, który wskaże Ci właściwy kierunek, może to być lekarz, dietetyk, psycholog i przede wszystkim trener personalny, który pomoże Ci zrealizować cele. Rozpocznij zmiany, zrób coś dla siebie i przyjdź do mnie na konsultacje.\nWpis opublikowany w Analiza składu masy ciała, Motywacja, Odchudzanie, trening warszawa i otagowany Analiza składu masy ciała, dlaczego jestem gruba, dlaczego nie mogę schudnąć, jak spalić tłuszcz, konsultacja z trenerem osobistym, Odchudzanie, tkanka tłuszczowa, trener warszawa, Treningi warszawa, walka z otyłością, zdrowy styl życia 31 stycznia 2014 przez admin.\nJAK SIĘ MOTYWOWAĆ!\nStosowana aktywność fizyczna przez dłuższy czas może okazać się zniechęcająca. Jeżeli czujesz, że nie chce Ci się iść na trening lub stwierdzasz, że dłuższa przerwa Ci się należy. Koniecznie WEŹ SIĘ W GARŚĆ I IDŹ NA TRENING! Już na samym początku musisz sobie powiedzieć, że nie będzie łatwo a pot powinien lać się strumieniami, dzięki czemu do treningu przyzwyczaisz się naprawdę szybko. Nawet jeśli w pierwszych dniach będzie Ci się to wydawało trudne.\nNastępnie musisz sobie uświadomić, że Twój trening to proces kształtowania ciała, który musi być rozłożony w czasie! Tylko regularność i systematyczność tego procesu zagwarantuje Tobie skuteczność i realne efekty. Zmieniając swoje życie – a to właśnie robisz – nie możesz oczekiwać, że w ciągu jednej nocy osiągniesz cel. Jest kilka powodów, dla których warto nie rezygnować z ćwiczeń.\nByć może chcesz schudnąć, by poprawić swój wygląd, jednak prawdziwą korzyścią będzie dla Ciebie przedłużenie życia i poprawienie stanu zdrowia. Lepsza sylwetka to jedynie bonus, dopełnienie szczęścia. Pamiętaj, że aby coś skutecznie zmienić, musisz wierzyć, że jest to ważne i że Ci się uda, jeśli tylko wykażesz się wytrwałością.\nKonkretne problemy zdrowotne, wynikające z nadwagi, braku ruchu, mogą być o wiele bardziej motywującym czynnikiem niż lęk przed czymś nieznanym, gdyż wiesz jak możesz stawić im czoło! Możesz też im zapobiec – i właśnie to zrobisz. Utrata zbędnych kilogramów w znaczący sposób obniża ryzyko ich wystąpienia. Korzystne są nawet niewielkie zmiany. Spadek masy ciała o zaledwie 10% sprawi, że spadnie ciśnienie krwi i zmniejszy się ryzyko wystąpienia poważnych zaburzeń zdrowia, takich jak na przykład udar. Obniży się też poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi, co oddali zagrożenie chorobami układu krążenia. Zmniejszy się prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu II, a co za tym idzie, pojawienia się wielu dolegliwości, w tym zaburzeń układu krwionośnego. W mniejszym stopniu będzie grozić Ci choroba zwyrodnieniowa stawów, a jeśli już na nią cierpisz, będzie Ci łatwiej funkcjonować, gdyż twoje stawy i dolna część kręgosłupa, dzięki ćwiczeniom fizycznym będą mniej obciążone.\nTwojemu sercu będzie lżej też pracować, twoje ciało będzie lepiej dotlenione i poprawi się kondycja. Poza tym ludzie, których BMI mieści się w granicach normy, rzadziej miewają problemy w trakcie znieczulenia i samego zabiegu chirurgicznego, a późniejsza rekonwalescencja przebiega szybciej. Jeśli jesteś osobą otyłą, może się zdarzyć, że Twoja operacja zostanie przesunięta na później, gdy już nieco schudniesz, ze względu na znacznie większe niebezpieczeństwo poważnych powikłań. Nadwaga i otyłość to także czynniki zwiększające ryzyko wielu nowotworów, między innymi jelita grubego, prostaty (u mężczyzn), piersi i szyjki macicy (u kobiet). Z kolei konsekwencje braku ruchu mogą być też bardzo duże, a mianowicie pojawiający się ból pleców może przyczynić się do przesunięcia jądra miażdżystego w dysku powodując przepuklinę lub wypuklinę, która najczęściej kończy się operacją. Statystyki są naprawdę alarmujące, pocieszające jest tylko to, że sytuacja znacząco się poprawi, gdy tylko zaczniesz regularnie ćwiczyć i w rezultacie stracisz na wadze.\nIstnieje jeszcze wiele innych powodów, dla których warto ćwiczyć, schudnąć, być silnym, świetnie wyglądać i się czuć: od praktycznych, jak możliwość powrotu do uprawiania ulubionego sportu lub poznania nowych aktywności, po społeczne, na przykład uczestnictwo w ważnym dla Ciebie wydarzeniu (daj sobie jednak wystarczająco dużo czasu na stratę kilku kilogramów, jeśli nie chcesz doświadczyć efektu jo-jo stosując drastyczne diety).\nNiezależnie od motywów, które Tobą kierują, warto je wszystkie zapisać, a potem przez kilka dni przemyśleć. Oczywiście nie wyrzucaj tej kartki, przyda Ci się później. Przeczytasz ją w chwili takiej jak teraz, gdy nie masz ochoty pójść na trening. Czytając ją ponownie, znajdziesz w sobie ogromne pokłady energii i siły, ponieważ będziesz wiedział dlaczego ćwiczysz, dbasz o swoje zdrowie i jakie korzyści dzięki systematycznemu treningowi osiągniesz! Pamiętaj, że bardzo ważne jest też ustalenie, jakie zmiany musisz wprowadzić do swojego życia, dlatego też:\n- Powiedz sobie – i co najważniejsze uwierz w to, że nawet najstarsze przyzwyczajenia i najbardziej utrwalone zachowania można zmienić. I TY TO WŁAŚNIE ZROBISZ.\n- Dopasuj swoje życie do treningu – traktuj aktywność fizyczną na pierwszym miejscu. TYLKO TAK OSIĄGNIESZ SUKCES.\n- Nie staraj się dążyć do perfekcji i bić swoje rekordy ponad wszystko. Bądź po prostu najlepszy w każdym postawionym przed Tobą wyzwaniu i bądź w porządku do samego siebie. WŁAŚCIWA TECHNIKA JEST PODSTAWĄ DOBREGO TRENINGU.\n- Nie rozpamiętuj wszystkich niepowodzeń i kuracji odchudzających z przeszłości, które okazały się porażką. To Ci dzisiaj nie pomoże. WEŹ SIĘ W GARŚĆ, PÓJDŹ NA TRENING I ROZPOCZNIJ ZMIANY.\n- Jednorazowe odstępstwo od treningu czy diety, wcale nie oznacza jego końca. Pogódź się z faktem, że do tego doszło i walcz dalej. KSZTAŁTUJ SWOJE CIAŁO, NIKT INNY ZA CIEBIE TEGO NIE ZROBI!.\nDO ZOBACZENIA NA TRENINGU!!!\nWpis opublikowany w Motywacja, Trening i otagowany Motywacja, No Excuses, Rzeźba, Siła, StrongFirst, Trening Kettlebell, Trening Odchudzający 22 października 2013 przez admin.\nPrzerwa Świąteczna w Adrenaline FIT od 22.12.17r. – 7.01.18r.\nZAPISY do grupy – 9 STYCZEŃ 2018


SulvusMoney - każdemu pozwoli uzyskać pieniądze - Ogłoszenia | Darmowe Ogłoszenia Regionalne I Katalog Firm. Dodaj i przeglądaj za darmo\nnr. ogłoszenia: 17820\nPożyczki to wymagająca kwestia jak również uzyskanie ich nie zawsze jest łatwe. Jednak na szczęście prowadzona przez nas firma, która oferuje kredyty na naprawdę bardzo wysokim poziomie. Jedną z usług, które zapewniamy jest pożyczka dla zadłużonych z komornikiem. Możemy zagwarantować tez pożyczki z poręczycielem, konsolidacyjne, dla osób niemających zdolności kredytowej oraz wiele innych pożyczek. Możemy zagwarantować łatwość otrzymania pożyczki, godne uwagi warunki, jak również możliwość otrzymania pożyczki bez wizyty w oddziale. Dzięki nam uzyskanie pieniędzy jest naprawdę proste.


Biuletyny Bractwa 2 listopada 2012 wyświetleń: 987\nZnów dostrzegamy ten związek: rodzina-Kościół; z jednej strony wymiar apostolski i powszechny Kościoła; z drugiej - jego wymiar rodzinny, domowy. I Kościół, i rodzina wywodzą się z tych samych źródeł. Mają tę samą genealogię w Bogu. Powstają dzięki wielkiej tajemnicy boskiej Miłości. Ta tajemnica nazywa się Bóg - Człowiek, wcielenie Boga, który tak umiłował świat, że Syna swego Jednorodzonego dał, aby nikt, kto za Nim idzie, nie zaginął. W tej tajemnicy ma swoje źródło Kościół i ma swoje źródło rodzina, Kościół domowy.\nDrodzy bracia i siostry: «Ĺaska wam i pokój od Boga, Ojca naszego». Pozdrawiam was razem z wszystkimi tu obecnymi, kardynałami i biskupami, członkami Synodu, który obraduje teraz nad sprawą niezwykłej wagi: tematem obrad jest konsekracja, osoby i wspólnoty konsekrowane w Kościele.\nMożna było wybrać inny temat, ale widać bliskie pokrewieństwo między tymi dwoma tematami. W tajemnicy Kościoła bowiem rodzina i konsekracja są ze sobą powiązane. Sobór Watykański II powiedział, że małżon-kowie przez sakrament małżeństwa są w pewien sposób konsekrowani Bogu? Konsekrowani, aby stworzyć środo-wisko miłości i życia. Miłość i życie - oto jest wasze powołanie, drodzy bracia i siostry, wasze powołanie, drogie rodziny. To jest wasze powołanie, które przechodzi przez wszystkie pokolenia, poczynając od przodków, dziadków, aż po wnuków i prawnuków. W jednej rodzinie dokonuje się ta pielgrzymka pokoleń przez ziemskie życie, której celem jest dom Ojca.\nPrzy dzisiejszej okazji, gdy wszyscy przedstawiają swoje świadectwa, chciałbym i ja złożyć świadectwo w imieniu Kościoła Rzymu i Urzędu Piotrowego na temat tego, co staraliśmy się zrobić dla rodziny w ostatnim okresie.\nOtóż w konstytucji „Gaudium et spes” jest osobny rozdział mówiący o promocji rodziny, o promocji godności rodziny. Oto właściwa perspektywa: już sam tytuł pobudza do głębokiej refleksji nad tym, co znaczy być rodziną, małżonkiem i małżonką, mężem i żoną, nad tym co znaczy być ojcem i matką, a także synem i córką czy wnukiem. Wszystko to zostaje ostatecznie wpisane w wymiar wspólnej godności, godności rodziny, promocji godności rodziny.\nTen Rok Rodziny został otwarty w Nazarecie. Ale został otwarty także trochę dawniej, podczas Soboru Watykań-skiego II, w tym wspaniałym dokumencie, jakim jest konstytucja „Gaudium et spes”, gdzie mówi się o promocji godności rodziny.\nMuszę tu też wspomnieć o Pawle VI: nieprzemijalną zasługą tego papieża było obdarzenie Kościoła encykliką „Humanae Vita” (1968 r.), której doniosłość nie od razu została dostrzeżona, ale która z biegiem lat ujawniła całą swą proroczą wymowę: w „Humanae Vita” papież Paweł VI wskazywał, w jaki sposób należy bronić miłości małżeńskiej przed niebezpieczeństwem hedonistycznego egoizmu, który w wielu częściach świata zagraża żywotności rodzin i sprawia, że małżeństwa stają się niemal bezpłodne. W innej historycznej encyklice, „Populorum progressio”, papież Paweł VI przemawiał jako rzecznik narodów rozwijających się, wzywając kraje bogate do podjęcia polityki prawdziwej solidarności, bardzo odległej od tej podstępnej formy neokolonializmu, która narzuca metody planowego ograniczania płodności.\nSprawami rodziny zajął się też w 1980 r. Synod Biskupów, po którym została ogłoszona adhortacja „Familiaris consortio”: przedstawiła ona w sposób systematyczny zasady duszpasterstwa rodzin jako celu i fundamentu nowej ewangelizacji. Z tym Synodem związana jest też ideowo Karta Praw Rodziny, zredagowana w 1983 r.\nChciałbym tu wspomnieć także o moich katechezach na ten temat, wygłoszonych podczas środowych audiencji i zebra-nych w tomie pod tytułem „Mężczyzną i niewiastą stworzył ich”. Trzeba do nich dodać liczne wystąpienia przy różnych okazjach oraz niedawny „List do Rodzin”, przez który chciałem «zapukać do drzwi» każdego domu, by głosić wszędzie «ewangelię rodziny», świadom, że rodzina jest pierwszą i najważniejszą drogą Kościoła.\nTroska o rodzinę skłoniła Kościół w ostatnich latach do tworzenia nowych struktur służących jej dobru. A więc nie tylko dokumenty, ale także konkretne działanie. 13 maja 1981 r. - jest to data bardzo ważna - została utworzona Papieska Rada ds. Rodziny, a następnie akademicki Instytut Studiów nad Małżeństwem i Rodziną. Do powołania tych instytucji skłoniły mnie m.in. doświadczenia jeszcze z okresu, gdy byłem kapłanem i biskupem w mojej Ojczyźnie.\nJak istotne są to sprawy, przekonaliśmy się zwłaszcza w bieżącym roku 1994, obchodzonym z inicjatywy Narodów Zjednoczonych jako „Rok Rodziny”. Pewne tendencje i podejmowane przez niektóre parlamenty próby zniekształć-cenia sensu rodziny przez pozbawienie jej naturalnej więzi z małżeństwem - dowiodły, jak bardzo potrzebne były inicjatywy podjęte przez Kościół w obronie rodziny i jej niezastąpionej roli w społeczeństwie.\nDzięki współpracy Episkopatów i zaangażowanych wiernych świeckich mogliśmy stawić czoło licznym przeszkodom i niezrozumieniu, aby złożyć to świadectwo miłości, które umocniło nierozerwalną więź solidarności, istniejącą między Kościołem i rodziną. Niewątpliwie jednak mamy jeszcze wiele do zrobienia. Wy zaś, drogie rodziny, jesteście tutaj także po to, by podjąć kolejne zadania w tej jakże doniosłej dziedzinie, która wymaga czujnego i odpowiedzialnego zaangażowania nie tylko chrześcijan, ale całego społeczeństwa.\nJesteśmy bowiem przekonani, że bez instytucji rodziny społeczeństwo nie może się rozwijać, a to z tego prostego powodu, że rodzi się ono w rodzinie i z niej czerpie swą spójność. Wobec procesu degradacji kulturowej i społecznej oraz szerzących się plag, takich jak przemoc, narkomania, zorganizowana przestępczość - któż może bardziej przyczy-nić się do zapobiegania im i odrodzenia, niż rodzina zjednoczona, zdrowa i zaangażowana społecznie? Takie rodziny kształtują społeczne cnoty solidarności, gościnności, lojalności, szacunku dla drugiego człowieka i jego godności.\nNajmilsi, światła, które widzimy, to światła przyniesione z całego świata. Każda rodzina niesie światło i każda rodzina jest światłem! Jest światłem, latarnią, która powinna rozjaśnić drogę Kościoła i świata w przyszłości.\nDrodzy małżonkowie, drodzy rodzice! Wspólnota męczy-zny i kobiety w małżeństwie odpowiada wymogom wpisanym w ludzką naturę, a zarazem jest odbiciem Bożej dobroci, która przejawia się jako ojcostwo i macierzyństwo. Ĺaska sakramentalna - najpierw chrztu i bierzmowania, a potem małżeństwa - wtargnęła w wasze serca niczym świeży strumień nadprzyrodzonej miłości. Ta miłość rodzi się w łonie Trójcy Świętej, której żywym i wymownym wizerunkiem jest ludzka rodzina. Ta nadprzyrodzona rzeczywistość po maga wam uświęcać chwile radości, stawiać czoło trudnościom i cierpieniom, przezwyciężać kryzysy i zmęczenie; jednym słowem, jest dla was źródłem uświęcenia i zdolności do ofiary.\nTa rzeczywistość wzrasta dzięki nieustannej modlitwie, a zwłaszcza dzięki udziałowi w sakramentach pojednania i Eucharystii. Umocnione tą nadprzyrodzoną pomocą, bądźcie gotowe, drogie rodziny, dawać świadectwo nadziei, która w was jest. Dawajcie zawsze świadectwo otwartości, poświęcenia i wielkoduszności. Chrońcie i otaczajcie opieką życie każdej osoby, zwłaszcza słabych, chorych i niepełnosprawnych; dawajcie świadectwo miłości życia i zasiewajcie ją pełnymi rękoma. Bądźcie twórcami kultury życia i cywilizacji miłości.\nW Kościele i w społeczeństwie nadeszła teraz epoka rodziny, która jest powołana do odegrania pierwszoplanowej roli w dziele nowej ewangelizacji. W rodzinach oddanych modlitwie, aktywnie zaangażowanych w apostolat i w życie Kościoła, wyrosną autentyczne powołania nie tylko do formacji innych rodzin, ale także do życia szczególnej konsekracji.\nChciałbym powrócić na koniec do tego, co powiedziałem na początku: Czym jesteś, rodzino chrześcijańska? Tutaj podczas naszego spotkania na placu św. Piotra rodzina spróbowała odpowiedzieć na to pytanie: Jej odpowiedź brzmi: «Jestem». «Dlaczego jesteś?» Jestem dlatego, że Ten, który powiedział o sobie: «Tylko Ja jestem Ten, który Jest», dał mi prawo i moc, aby być.\nJestem, jestem rodziną, jestem środowiskiem miłości; jestem środowiskiem życia; jestem. Co mówisz o sobie? Jestem radością i nadzieją (gaudium et spes). I na tym możemy zakończyć tę improwizację. Mam tu co prawda tekst na kartkach, ale moje przemówienie było w połowie improwizowane, podyktowane sercem, przemyślane pod-czas wielu dni modlitwy.


Jumeirah Hotel wynajem samochodu - Dubaj rent a car Jumeirah - Burj Al Arab\nRent a car Dubaj – wynajem samochodu Jumeirah Beach\nZnajdź najlepsze oferty wynajmu samochodów w Dubaju przy pomocy wyszukiwarki ofert Cartrawler, dostępnej poniżej. Po wprowadzeniu dat wynajmu uzyskasz listę ofert z wypożyczalni działających na terenie dzielnicy Jumeirah, rozciągającej się wzdłuż wybrzeża Zatoki Perskiej, na południowy zachód od centrum Dubaju.\nTa, względnie nowa część miasta znana jest z luksusowych hoteli, wznoszących się wzdłuż piaszczystej plaży, Jumeirah Beach. Najbardziej znanym z nich jest oczywiści ikoniczny Burj Al Arab. Turyści chętnie zatrzymują się również w Jumeirah Beach Hotel oraz Jumeirah Residence. W Jumeirah warto jest odwiedzić park aquapark Wild Wadi Waterpark oraz, oczywiście Palm Jumeirah, jedną z trzech sztucznych wysp o kształcie palmy.\nWypożyczalnie samochodów Jumeirah\nWyszukiwarka Cartrawler współpracuje z wieloma wypożyczalniami aut w Dubaju. Na terenie Jumeirah są to między innymi Europcar, Sixt, Thrifty i Cargets. Znajdź najkorzystniejszą cenę i zarezerwuj samochodów do wynajęcia w Dubaju już teraz.\nTopics: jumeirah, jumeirah-beach


Astro - Elektronika - strona 6 - ATM - Forum Astronomiczne\nDość takie ceny... dla dwuwarstwowych takie jak u nas w merkarze.\nCholernie mnie korci żeby spróbować nie jest to jakiś majątek i koniec świata w razie niepowodzenia. Czy ewentualne, niewłaściwe prowadzenie ścieżek może skutkować utratą prędkości czy w ogóle osiągnięcie standardu 2.0? Jeśli na przykład kiepska impedancja lub nieprawidłowo prowadzone ścieżki spowodują np. utratę 15% szybkości to czy nie warto? 5Gbps to i tak strasznie szybko, z 4 Gbps też bym był zadowolony\nNie mam niestety pojęcia czym się skończy złe prowadzenie ścieżek. Ograniczenie pasma to pikuś, gorzej jak np będą problemy i zrywanie połączenia...\nPS - z drugiej strony jak patrzę jak jest w środku polutowany hub USB3 Uniteka, to jakoś mam mniejsze obawy A działa bardzo dobrze - sprawdzałem z ASI290MM i podpiętymi dwoma pendrivami USB3.0 i USB2.0 i nic się nie zapycha:\nOn jest na chipie Realtek RTS5411\nGodzinę temu, rafalt73 napisał:\nChodzi o to, że warstwa masy musi być blisko, bliżej niż 0.5mm (żeby taką impedancję utrzymać), a to jest nie do zrobienia na płytce dwuwarstwowej.\nDo zrobienia, do zrobienia ;-) W swoich projektach schodzę do 0,25mm (9,84mils) w warunkach domowych. Fakt, że nie jest to łatwe ale jest możliwe.\nNie chodzi o to aby odległość masy od linii sygnałowej na tej samej warstwie (płaszczyźnie) była taka mała - chodzi o warstwy (w pionie) czyli aby masa na warstwie nr 2 była np. 0.5mm pod ścieżką sygnałową.\nNo to zdecydowanie niemożliwe. Pełna zgoda\nSkończyłem kolejną wersję HUB'a jeszcze w standardzie 2.0 ale z wykorzystaniem 4 warstw na PCB (dla mnie to kompletna nowość i eksperyment). Tym razem zmniejszyłem płytkę do wymiarów 134 x 85 co stanowi połowę powierzchni poprzedniej. Na płytce są tak naprawdę dwa HUB'y jeden wpięty w drugi TUSB4041 i TUSB4020 dla potrzeb obsługi portu szeregowego FT232RL. Płytka idzie do produkcji do Chin pod adres który podpowiedział @Iluvatar Cena rewelacyjna bo jedynie 16$ za 5 szt Poniżej obrazy modelu 3D - nie wszystkie elementy są zamodelowane bo nie mam wszystkich bibliotek 3D. ale widać co gdzie leży\nGórna warstwa to oczywiście gniazda DC i USB, koncentrator USB TUSB4041, regulatory napięcia, przetwornica na 13.5V oraz Arduino z komunikacją FT232 i obsługą grzałek\nDolna warstwa to koncentrator USB TUSB4020,, sterownik focusera i głównie kondensatory odsprzęgające i pozostałe elementy pasywne\nKontynuując wątek elektroniki astro, chciałbym podzielić się z zainteresowanymi informacjami na temat zamówienia płytek drukowanych zamówionych w Chinach. Kontakt polecił @Iluvatar i potwierdzam że źródło jest na prawdę zaufane, wiarygodne i bardzo solidne Przy pierwszym zamówieniu popełniłem błąd, który został wyłapany przez EasyEDA - pieniądze zostały bezproblemowo zwrócone na konto. Drugie zamówienie poszło bez problemu. Z wykonawcą jest bardzo dobry kontakt mailowy i co jest ciekawe za pomocą strony internetowej można na bieżąco kontrolować status realizacji zmamówienia. Zamówienie składa się poprzez exportowanie plików Gerber a system tworzy wirtualną kopię zamówienia, którą można przejrzeć on line\nZa 5 szt. płytek 4-warstwowych zapłaciłem 46$. Jakość nie pozostawia żadnych wątpliwości. Jest na prawdę doskonała. Poniżej obraz śledzenia zamówienia w produkcji:\nW maju zeszłego roku (maj 2017) postawiłem sobie za cel budowę własnego HUB'a USB zintegrowanego z płytką do astro-foto (wyjścia o różnych napięciach, regulacja grzałek w oparciu o DHT22 i sterowanie focuserem w oparciu o mikrokontroler) Myślę, ża na tym etapie mogę powiedzieć że cel osiągnąłem Udało mi się zbudować HUB'a USB 2.0. W tym rozwiązaniu wykorzystałem kontroler firmy Microchip USB2507 - 7-mio portowy HUB w standardzie 2.0. Wykorzystuję 5 gniazd z 7 dostępnych. Cztery gniazda widoczne są na zdjęciach a piąte zintegrowane jest na płytce do komunikacji z mikrokontrolerem ATMEGA328 (Arduino) poprzez FT232RL. Poniżej finalne schematy i zdjęcia\nPrędkość jaką osiągam to 40 M/s (nie jest to High Speed) ale wąskim gardłem nie jest HUB tylko komputer - po podłączeniu kamery planetarnej bezpośrednio do komputera osiągam dokładnie takie same wyniki. W podsumowaniu plusów i minusów mojego rozwiązania widziałbym dwie zasadnicze rzeczy:\nPLUS: bardzo prosta i minimalistyczna konstrukcja HUB'a (choć jak zaczynałem wydawało mi się to kosmosem)\nMINUS: układ zasilania - Liniowe Regulatory Napięcia bardzo się grzeją (stąd radiatory) choć jest to raczej zgodne ze specyfikacją. Na przyszłość wykorzystam bardziej zaawansowany układ przetwornicy napięcia. Do projektowania polecam program on-line WEBENCH Designer na stronie Texas Instruments\nNastępny będzie HUB 3.0 Super Speed zdecydowanie w oparciu o nowy układ USB5537B od Microchip\nPowoli zaczynam sobie zdawać sprawę jak ważne są detale Przejrzałem raz jeszcze datasheet regulatora napięcia LM1084-5 w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie o wysoką temperaturę pracy. W pozycji RθJA Junction-to-ambient thermal resistance wartość wynosi 40*C/W. Jeden regulator pobiera ok 0,3A co przy regulacji napięcia z 12V do 5V daje 0,3A x 7V = 2.1W. Jeśli dobrze myślę to trzeba przemnożyć Moc razy RθJA czyli 2.1W x 40*C/W = 84*C. PRzy pomiarach właśnie tego rzędu temperaturę mam na obudowach LM1084. Wysoka temperatura skraca żywotność części więc zdecydowanie projekt do przemyślenia pod kątem układów zasilania\nTo fakt. Ale junction to ambient (o ile w PDFie nie opisano inaczej) oznacza sytuację, kiedy regulator wisi w powietrzu. Dokładnie oznacza to, że temperatura złącza będzie 84 stopnie wyższa, niż otoczenia.\nU Ciebie w projekcie jest przylutowany do płytki i jednocześnie jest naklejony radiatorek, dlatego ta rezystancja termiczna jest na pewno niższa. Ale ciężko będzie wyznaczyć dokładnie ile wynosi. Może w PDFie jest opisana też rezystancja junction to case, czyli do obudowy. Wtedy można jakoś spróbować zmierzyć małym czujnikiem temperaturę obudowy regulatora, a resztę da się policzyć.\nServer Load: 5,95 6,07 6,72


Podłoga myślenice - Oświetlenie led do kasetonów Warszawa Oświetlenie led do kasetonów Warszawa\nPrzy stawianiu a także aranżowaniu naszego domu pojawia się sporo obiekcji. Czy zastanawiałeś się, jaka podłoga jest najlepsza dla ciebie? Pragniemy by służyła nam przez lata, oraz nadała odpowiedniego klimatu naszemu wnętrzu.\nCieszącym się bez ustanku wysoką renomą produktem jest drewno. Wiąże nam się z naturą, ale także długim czasem wykorzystywania. Odpowiednio przygotowane drewniane podłogi mogą wyglądać na nowomodne, lub wręcz przeciwnie wyglądać na starsze, używane już powierzchnie. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że drzewo wymaga renowacji oraz wykorzystywania właściwych środków do porządkowania.\nWziętością cieszą się też kafelki podłogowe. Są one niezmiernie łatwe w utrzymywaniu, a przez to znakomicie nadają się do budynków ze zwierzętami. Choć są pożyteczne, wielu osobom zdają się zanadto chłodne np. do salonu. Tu rozwiązaniem może być dywan, który nada pomieszczeniu kameralnego temperamentu.\nBaseny skarżysko kamienna Basen przy budynku Mieszkając w klimacie innym aniżeli umiarkowany powinniśmy pamiętać, iż do budowy domku należy podejść całkiem inaczej. Jeżeli jesteśmy skazani na częste a...\nDruk słubice Wydruk Usługi drukarskie to niesłychanie zbawienna propozycja, w szczególności w dużych miejscowościach. Cieszy się ona powodzeniem szczególnie w sporych miastach, w których ilość mieszkańców przekłada...\nParapety kórnik Parapety Jednym z istotnych modułów wyposażenia domu czy też domu są niewątpliwie parapety. Wybierając należyte parapety do naszego wnętrza powinniśmy jednak przyjąć pewne kryteria nim...\nPodłogi z drewna luboń Podłogi z drewna Podłogi z drewna to zdecydowanie bardzo dobry wybór. Z całą pewnością poświadczą to wszyscy, którzy na taką inwestycje się zdecydowali. Drewno jest...


Ogólnie o medycynie estetycznej - http://informator.augustow.pl/\nDziecięce akcesoria. Krótko i na tematIdziemy do stomatologaWspinamy się - po co?Meble do wzięcia na eventWłoskie kawy dla kawiarniKliniki weterynarii- ogółemProblemy z sercem...Odzież termoaktywna w centrum uwagiSzybki temat: geodezja i geodeciSmoking car - big issueTaksówka jako przykład transportu osobowegoEssential services - plumbingYour car doesn't work properly? Better fix itProblem z insektami!Emergency services - plumbing repairsSzczur - niekoniecznie twój przyjacielHow to handle it? Electricity and its power.Jak maszyny budowlane ułatwiają życieKrótko o fotowoltaice i prądzieOdważny biznes: ChinyPraca w poligrafii. Drukowanie, przygotowywanie materiałów...Leczenie kanałowe - nowe metody czyli endodoncjaMateriały eksploatacyjne i papiernicze w firmachJak promować się w sieciAbout walls and ceiling decorationsIn case of plumbing emergencySomeone who help You with often problems - plumberGdzie wyjechać na wakacje?Co musisz wiedzieć o klimiePogadajmy o pieniądzach - pozycjonowanie


Korfu - zielona grecka wyspa - Ogni.pl - Ogniste podróże\nKorfu uznawana jest za najbardziej zieloną grecką wyspę. Położona na morzu Jońskim w niedalekiej odległości od zachodnich brzegów Grecji oraz Albanii. Znana jest z przepięknych krajobrazów, cudownych plaż, oraz licznych mniejszych miejscowości, które składają się na niesamowity klimat tej wyspy. Myślę, że nie ma wielkiej przesady w stwierdzeniu, że to królowa Jońskich wysp. Przygotowałem dla was krótkie podsumowanie miejsc, które warto na wyspie odwiedzić. Wpis niebawem będzie uzupełniony o kolejne pozycje.\nJedna z najdłuższych plaż na Korfu – Agios Georgios\nNiewielka i bardzo spokojna miejscowość w północno zachodniej części Korfu. Wspaniała piaszczysta plaża oraz piękna okolica od lat przyciąga turystów spragnionych odpoczynku z dala od hałaśliwych kurortów, oraz zgiełku dnia codziennego. Polecana zwłaszcza osobom szukającym spokojnego miejsca, ponieważ nie znajdziemy tam typowo wakacyjnych rozrywek ani głośnych dyskotek. Jest tylko kilka tawern oraz małych hoteli. Prawdziwą perłą jest piękna niemal 2-kilometrowa plaża pokryta piaskiem. Piaszczyste dno schodzi łagodnie, co sprawia, że plaża ta jest bardzo przyjazna rodzinom z dziećmi.\nWarto wybrać się na spacer w kierunku okolicznych wzgórz. Widoki na zatokę, są naprawdę piękne.\nUrocza plaża położona około 5 km na zachód od Sidari. Wąski pas piasku przylega do przepięknych kilkudziesięciometrowych klifów. Warto zakosztować kąpieli w tym miejscu właśnie ze względu na monumentalne skały, które przepięknie prezentują się od strony morza. Jest to również jedno z najpiękniejszych miejsc na Korfu gdzie warto wybrać się na zachód słońca :-). Na górze otwarta jest dość duża tawerna, w której można się posilić w towarzystwie pięknej scenerii.\nPlaża pod wysokimi klifami.\nPorto Timoni – Plaża w Afionas\nBez wątpienia jedna z najpiękniejszych plaż na Korfu. Tak naprawdę są to dwie plaże przylegające do pobliskich zatok. Aby się tam dostać, musimy dotrzeć do Afionas skąd za drogowskazem wyruszamy w około 20-minutowy spacer wąską i miejscami gęsto zarośniętą ścieżką. Należy zwrócić uwagę na fakt, że poprowadzone są tam dwa „szlaki” Pierwszy doprowadzi nas na wspaniały punkt widokowy z którego podziwiać możemy z góry opisywane zatoki, drugi na właściwą plażę. My za pierwszym razem pomyliliśmy ścieżki i zamiast na plażę dotarliśmy na punkt widokowy. To była bardzo sympatyczna pomyłka i bez wątpienia nie żałujemy, że tak nam wyszło :-). Chcąc zobaczyć tę plażę, koniecznie musimy ubrać solidniejsze obuwie. Wyprawa w klapkach na miejscami stromej i śliskiej ścieżce może skończyć się nie najmilej.\nPrzepiękna plaża Porto Timoni. A nawet dwie plaże 🙂\nKrystalicznie czysta woda zachęca do kąpieli oraz nurkowania. Zdecydowanie polecam popływać w obu zatoczkach z maską – wrażenia z podziwiania głębin niezapomniane 🙂 W szczycie sezony plaże te są chętnie odwiedzane, lecz nie tak tłoczne, jak w najpopularniejszych kurortach turystycznych.\nKanał Miłości – Sidari – Canal D’Amour\nPięknie uformowane formacje skalne, niewielkie klify, a także wyjątkowej urody plaże sprawiają, że Canal D amour to jedna z większych atrakcji wyspy Korfu. Skalny kanion w połączeniu z turkusową wodą robią na odwiedzających wyjątkowe wrażenie. Niewątpliwie jest to jedno z najpiękniejszych miejsc na wyspie, lecz musimy też zdawać sobie sprawę, że jednocześnie jedno z najbardziej obleganych. W sezonie bywa tłoczno. Warto jednak zatrzymać się tam na dłużej, popływać wśród skał, wpłynąć do kanału miłości co ma pomóc w miłosnych podbojach, a także dla odważnych przepłynąć jaskinią pod klifem. Zwłaszcza ta ostatnia propozycja dostarcza niesamowitych wrażeń. Polecam.\nSidari – Kanał Miłości\nSama miejscowość Sidari położona jest w północnej części wyspy i w niczym nie przypomina sennego greckiego miasteczka. Jeśli szukacie typowo greckiego klimatu, to raczej należy to miejsce omijać szerokim łukiem. Dla miłośników Angielskich i irlandzkich pubów, szybkiego jedzenia i wszelkiego rodzaju imprez będzie to jednak miejsce idealne. Mnie osobiście niczym nie urzekło i skoncentrowałem się na wspomnianych wcześniej formacjach skalnych na obrzeżach miasta.\nPrzylądek Drastis – Perełka Korfu\nMoim zdaniem jest to najpiękniejszy punkt widokowy na wyspie. Podziwiać możemy Wspaniałe formacje sklane wyrastające wprost z morza i tworzące zapierający dech w piersiach spektakl połączenia skał i morza. Jadąc od Sidari na południe wyglądać musimy tabliczki z drogowskazem „Cape Drastic”, aby po kilku kilometrach skręcić w prawo. Początkowo dobra droga przechodzi w drogę gruntową o sporym nachyleniu i wąskich zakrętach. Prowadzi ona do małej „plaży” u podnóża skał. Słowo plaża jest mocno na wyrost, ale o tym za moment.\nW drodze na dół obowiązkowo musimy zatrzymać się na niewielkim punkcie widokowym, z którego rozpościera się wspaniała panorama na morzę i wyrastające z niego formacje skalne. Należy uważać, bo przed nami niemal 100 metrowy klif. Jadąc lub idąc dalej, dojedziemy do wspomnianej wcześniej plaży. Tak naprawdę rozłożyć się możemy jedynie na skałach, które przy większych falach bywają zalewane. W ostatnich latach dojście bywa utrudnione z uwagi na zamknięcie drogi przez właścicieli tych terenów.\nJeden z najpiękniejszych widoków na wyspie Korfu – Przylądek Drastic


Ogórki na ostro-moje - przepis - angela - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Ogórki na ostro-moje\nOgórki na ostro-moje\n3 duże ogórki,\n4 i 1/2 łyżeczki soli,\n5 łyżek oleju sojowego lub słonecznikowego,\n2 łyżeczki papryki slodkiej,\nCzosnek posiekać, dodać chilli. Olej zagotować z octem i polać tym ogórki pokrojone w plasterki(nie obrane). Posypać cukrem, wymieszać i schłodzić. Przechowywać w lodówce.\nDodatek do wędlin i zimnych mięs, pieczeni.\nAutor: angela 2005-11-16\nSałatka z tuńczykiem na słodko leszczynka\ngroszek ptysiowy Beata1966\njajecznica z kurkami kuleczka\nSandwich z kurczakiem kamila1234\nKotlety mielone z kasza wg kuleczki kuleczka


Królewicz Ropuch | Wiedźmin Wiki | FANDOM powered by Wikia\nPotwory z Wiedźmin 3: Serca z Kamienia, Postacie z Wiedźmin 3: Serca z Kamienia, Istoty przeklęte, Ofirczycy\nOlej przeciw przeklętym\nDziewczyna podeszła do sadzawki. Wśród pachnących lilii i nenufarów dostrzegła osobliwe zjawisko - była to mała, zielona żabka, a na głowie miał złotą koronę. Dziewczyna, urzeczona urodą stworzonka, wzięła je na ręce i pocałowała. Wnet żabka zmieniła się w przystojnego księcia, który uczynił dziewczynę swoją żoną. baśń ludowa, autor nieznany\nKrólewicz Ropuch — potwór żyjący w kanałach pod Oxenfurtem. Jest to ogromna ropucha strzelająca trującym jadem i wydzielająca toksyczny śluz.\nRopucha w rzeczywistości był ofirskim królewiczem. Młody następca tronu postanowił podróżować incognito przez świat, aby zwiedzić obce krainy i poznać cudzoziemskie zwyczaje. Trafił między innymi do Królestw Północy. Tu poznał Iris, jeszcze niezamężną. Młodzi od razu przypadli sobie do gustu i planowali nawet ślub. Rodzina dziewczyny ucieszyła się, gdyż była to znacznie lepsza partia niż Olgierd, który popadł w kłopoty finansowe, a jego majątek zlicytowano. Młodzieniec wyjawił w końcu Iris swoją tożsamość. Nawiązując do bajek, użył porównania, iż jest jak zaczarowana żaba — wygląda jak paskudne stworzenie, lecz wystarczy jeden pocałunek, aby stał się księciem. Gdy zazdrosny Olgierd to usłyszał, wykrzyczał w gniewie, że chciałby, aby królewicz naprawdę był żabą. Nieświadomie rzucił na Ofirczyka klątwę i przemienił go w olbrzymią ropuchę. Król Ofiru zaniepokojony przedłużającą się nieobecnością syna wysłał na poszukiwania swoich agentów (Dulla kh'Amanni) oraz ekspedycję z nadwornym czarodziejem, Aamadem, na czele.\nJako potwór błąkał się po świecie, aby w końcu osiąść w kanałach pod Oxenfurtem. W tym czasie Iris i Olgierd zdążyli się pobrać i rozstać. Mimo że Ropuch nie wychodził z podziemi, wśród ludzi zaczęły krążyć plotki o zaklętym królewiczu mieszkającym w kanałach, do którego odczarowania miał wystarczyć jeden pocałunek. Znający bajki ludzie uwierzyli w te historie i schodzili do podziemi w poszukiwaniu księcia. Wielu zginęło zabitych przez utopce lub samego Ropucha. Potwór żył w kanałach tolerując potwory i samemu nie będąc przez nie niepokojonym. Pozwalał im żerować na swoich ofiarach, ale jeśli zbliżyły się do jego leża, zabijał je i pożerał.\nWkrótce sprawą zainteresował się Albrecht Hockenhole, dowódca oxenfurckiego garnizonu. Ludzie, którzy schodzili do podziemi na pewną śmierć, zupełnie go nie obchodzili. Jednakże śluz produkowany przez Ropucha zatruwał wodę w studniach i zaczęli chorować mieszkańcy oraz redańscy żołnierze. Pułkownik wysłał do kanałów drużynę Verna, aby zebrali próbki jadu oraz, jeśli to możliwe, pozbyli się monstrum. Wraz z nimi udała się tam Shani, która chciała zbadać toksynę i zrobić antidotum. Wszyscy żołnierze zginęli zabicie przez Ropucha.\nW tym samym czasie sprawca całego zamieszania, Olgierd, także postanowił zakończyć temat ofirskiego księcia. Wynajął Geralta, aby ten pozbył się potwora, co wiedźminowi się udało. Po walce wiedźmin został pojmany przez ludzi Aamada, którzy w końcu odnaleźli swojego królewicza. Oskarżyli Geralta o zamordowanie następcy tronu i zaplanowali zabranie go do Ofiru, gdzie czekałaby go kara stosowna do królobójstwa — kąpiel w smole, obdarcie ze skóry i ćwiartowanie. Dopiero gdy Geralt uciekł ze statku Aamada i wrócił do Olgiera, ten, w obecności Gauntera o'Dim, przyznał się, że wiedział o klątwie i zdawał sobie sprawę, iż Ropucha można by było odczarować. Von Everec nie chciał tego, bo nie uważał królewicza za człowieka, ale za „cholernego ofirskiego kundla”.\nPodczas procesu obumierania, Ropuch zmienił się w człowieka i w takiej formie odnalazła go ekspedycja poszukiwawcza.\nPotwory z Wiedźmin 3: Serca z Kamienia


Nowy DS 3 Crossback BlueHDi 100 – ile pali w warunkach rzeczywistych? – Francuskie.pl – Dziennik Motoryzacyjny\nNowy DS 3 Crossback BlueHDi 100 – ile pali w warunkach rzeczywistych?\nIle pali nowy DS 3 Crossback? Crossover z silnikiem BlueHDi o mocy 100 KM został przetestowany pod względem rzeczywistego zużycia paliwa przez magazyn motoryzacyjny Motor1.com.\nDo testu wykorzystano model DS 3 Crossback w wersji Performance Line napędzany silnikiem Diesla 1.5 Blue HDi o mocy 100 KM. Jednostka została powiązana z 6-biegową przekładnią manualną. Samochód przejechał trasę z Rzymu do Forli we Włoszech i pokonał łączny dystans 853 km w różnych warunkach od autostrady po duże miasto. Być może DS 3 Crossback nie jest najbardziej ergonomicznym modelem w swoim segmencie, ale jeśli chodzi o ekonomię wypada całkiem nieźle. Średni apetyt na paliwo pojazdu wyniósł 3,75 l/100 km. Po obliczeniu kosztów paliwa, na przejechanie 360 km wydano 20 euro.\nNa jazdę w warunkach miejskich i pozamiejskich, francuski crossover potrzebował 4,4 l/100 km, z kolei na autostradzie 5,1 l/100 km. W centrum Rzymu spalanie DS 3 Crossback wzrosło do 6,9 l/100 km, a gdy kierowca stosował zasady eco drivingu do prowadzenia wystarczało jedynie 2,4 l/100 km. Przy mocniejszym nadepnięciu na pedał gazu apetyt zwiększył się do 15,1 l/100 km. Zasięg na jednym tankowaniu pojazdu wynosi 1093 km\nŚrednie zużycie oleju napędowego DS 3 Crossback niewiele różniło się od wyniku Peugeot 2008 BlueHDi 120 i Renault Captur Energy dCi 110, które uzyskały wynik 3,6 l/100. Awangardowy crossover był lepszy od 120-konnego Opla Crossland X 1.6 (4,15 l/100 km), Citroena C3 Aircross BlueHDi 120, którego spalanie wyniosło 4,3 l/100 km oraz 120-konnego Fiata 500X 1.6 Multijet, który zakończył test z rezultatem 4,8 l/100 km.\nRenault Kadjar Life 1.3 TCe: po 8000 km. Oszczędny, dobrze wyposażony, lepsza alternatywa dla modeli: Kia Sportage i Skody Karoq\nPytacz o Śmierć diesla? Nowa Dacia Sandero bez silnika Blue dCi. W zamian instalacja LPG


Już wkrótce wyjątkowe wydarzenie - premiera nowego filmu i albumu "Gazety Lubuskiej" – KRESY. Zapraszamy na pokazy - NaszeMiasto.pl\nZIELONEJ GÓRZE:**5 listopada o godz. 18.00 , Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Cypriana Norwida (sala dębowa), al. Wojska Polskiego 9, Zielona Góra. GORZOWIE WIELKOPOLSKIM:**12 listopada o godz. 17.00, Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Zbigniewa Herberta w Gorzowie Wielkopolskim, ul. Sikorskiego 107.\nOsoby chętne do obejrzenia filmu prosimy o zgłaszanie się do Biura Ogłoszeń „Gazety Lubuskiej” w Zielonej Górze (al. Niepodległości 25, parter) oraz Biura Ogłoszeń w Gorzowie Wlkp. (ul. Sikorskiego 111, Galeria Park 111, II piętro) w celu odbioru biletów. Liczba miejsc ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń. Więcej informacji pod numerem telefonu 68 324 88 62 lub e-mailem: kresy@gazetalubuska.pl\nZIELONEJ GÓRZE:**29 października o godz. 11.00, Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Cypriana Norwida (sala dębowa), al. Wojska Polskiego 9, Zielona Góra. GORZOWIE WIELKOPOLSKIM:**12 listopada o godz. 11.00, Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Zbigniewa Herberta w Gorzowie Wielkopolskim, ul. Sikorskiego 107.\nWe wtorek, 6 listopada zapraszamy słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku i Studentów Uniwersytetu Zielonogórskiego na pokaz otwarty, który odbędzie się o godz. 17.00 w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Cypriana Norwida (sala dębowa), al. Wojska Polskiego 9, Zielona Góra. Liczba miejsc ograniczona. Nie obowiązują wejściówki.\naktualizacja: 11.10.2018 16:24\nŹródło: Już wkrótce wyjątkowe wydarzenie - premiera nowego filmu i albumu "Gazety Lubuskiej" – KRESY. Zapraszamy na pokazy - Zielona Góra NaszeMiasto.pl


THE GUARDIAN napisał o Tour de Konstytucja PL - KORD\n"Oczerniani jako wrogowie ludu, sędziowie zrzucili togi, wynajęli minibusa i wyruszyli w ogólnokrajową podróż, aby wyjaśnić, dlaczego bronią praworządności."\nTo może być wiejski festiwal pod koniec lata. Muzyka pop rozbrzmiewa z głośników, konkurując z krzykami bawiących się dzieci. Zjawiło się tylko kilkudziesięciu miejscowych, ale słuchają z zainteresowaniem, z założonymi rękoma, na rozległej przestrzeni zieleni. To Biłgoraj, małe miasteczko w południowo-wschodniej Polsce niedaleko granicy z Ukrainą. Impreza nie jest jednak festiwalem. To, jak twierdzą jej organizatorzy, część ostatniej bitwy o uratowanie polskiej demokracji.\nW T-shircie, spranych dżinsach i Chucksach Igor Tuleya przeciska się przez tłum. Raz za razem zatrzymuje się i podaje komuś książeczkę z zawiniątka pod pachą: smukły dokument z orłem w koronie na czerwono-białej okładce to polska konstytucja. Tuleya jest sędzią okręgu warszawskiego; konstytucja podstawą jego pracy. Na razie. Podczas gdy rządząca partia Prawo i Sprawiedliwość (PiS) wzmaga sześcioletnią kampanię na rzecz „reformy” polskich sądów, konstytucja znajduje się w centrum pogłębiającego się kryzysu w granicach Polski oraz między Polską a Europą.\nUE twierdzi, że restrukturyzacja podważa niezależność sądownictwa i rządy prawa, fundamenty demokracji i członkostwa w UE. Nacjonalistyczny rząd wymachuje w Brukseli polską konstytucją, aby odeprzeć „legalną agresję” UE. Ale w kraju działacze na rzecz demokracji twierdzą, że dokument jest wydrążany, jego mechanizmy kontroli i równowagi są pomijane, podczas gdy wiarygodność sędziów takich jak Tuleya, rutynowo określana jako skorumpowana i niepatriotyczna, systematycznie poddawana jest erozji.\nRząd nie tylko powołał lojalistów PiS do Trybunału Konstytucyjnego, ale stworzył „izbę dyscyplinarną” Sądu Najwyższego z uprawnieniami do uchylenia immunitetu sędziego przed ściganiem. W rezultacie sędziowie są narażeni na „przestępstwa dyscyplinarne” za orzeczenia, które rząd uzna za nieprzydatne, w tym kierowanie spraw do sądu UE.\nW lipcu Europejski Trybunał Sprawiedliwości orzekł, że izba dyscyplinarna jest podatna na wpływy polityczne i niezgodna z prawem UE. Polsce postawiono ultimatum: złomować albo grozić sankcjami. Nastąpił legalny ping-pong, a Warszawa w końcu zasygnalizowała, że się do tego zastosuje – tylko po to, by się cofnąć. W ostatniej salwie Komisja Europejska zwróciła się do Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości o nałożenie dziennych grzywien tak długo, jak rząd nie wywiązuje się ze swoich zobowiązań.\nKryzys wszedł w tym tygodniu na zupełnie wyższy bieg. W tym tygodniu Trybunał Konstytucyjny ma orzec w kwestii, którą większość ludzi uważała za rozwiązaną w momencie przystąpienia Polski do UE w 2004 roku: czy prawo UE ma pierwszeństwo przed prawem krajowym? Jeśli odpowiedzą „nie”, eksperci uważają, że byłby to punkt zwrotny, pierwszy krok nawet do wyjścia Polski ze związku. Nic dziwnego, że wyrok był już czterokrotnie przekładany.\nW obliczu upadku Polski w kierunku autorytaryzmu i prawnego „Polexitu” zdemonizowani sędziowie nie kłamią: biorą konstytucję w trasę. Wynajętym minibusem jeździli po kraju. „Tour de Konstytucja”, nieprawdopodobny roadshow, odwiedził już ponad 80 polskich miast, aby wyjaśnić obywatelom, dlaczego powinni się przejmować tym, co dla wielu jest odległym i pozbawionym znaczenia pojęciem: rządami prawa.\nNa scenie plenerowej w Biłgoraju wolontariuszka z publiczności zostaje zaproszona do włożenia długiej czarnej togi sędziowskiej, spod której wychylają się jej białe tenisówki. Następnie na jej szyję zakłada się ciężki łańcuch sędziowski ze srebrnym orłem. – Otwieram walizkę… – mówi do mikrofonu poważnym głosem. To odgrywanie ról, które ma na celu edukowanie ludzi o tym, jak działa dla nich wymiar sprawiedliwości. Naprzeciw niej na loży dla świadków w roli policjanta siedzi sędzia Tuleya. Wydarzenie obejmuje ćwiczenia polegające na odgrywaniu ról, które wyjaśniają, jak działa polski wymiar sprawiedliwości.\nW wieku 51 lat Tuleya jest nieprawdopodobnym buntownikiem: przez 25 lat spokojnie służył państwu polskiemu. Ale od 2017 roku stał się postacią nienawiści PiS, po orzeczeniu, że posłowie PiS skutecznie sfałszowali kluczowe głosowanie parlamentarne w grudniu 2016 roku, a następnie je zatuszowali. Jesienią zeszłego roku jego immunitet sędziowski został uchylony przez sporną izbę dyscyplinarną i został postawiony przed sądem za niewłaściwe postępowanie i przekroczenie uprawnień.\nNiepokora Tuleyi wobec niezawisłości sędziowskiej uczyniła go ikoną oporu wobec PiS. Ta twarz, przypominająca Che Guevarę, pojawia się z klap kibiców i naklejek na zderzaki. Dla Tuleyi to najczarniejsza godzina rządów prawa w Polsce, ale to także osobista męka. „Kiedy moja odporność została zniesiona, mój świat się rozpadł. Wtedy stało się jasne, że całe moje życie kręciło się wokół sądu” – mówi.\nW kwietniu, po niepodporządkowaniu się wezwaniu sądu, którego władzy odmówił uznania, nie mógł spać noc w noc, obawiając się, że we wczesnych godzinach rannych policja wtargnie do jego mieszkania, aby go odebrać. Prokuratorzy rządowi wciąż domagają się „postępowania dyscyplinarnego” przeciwko niemu w związku z siedmioma zarzutami i jeśli jego immunitet sędziowski nie zostanie przywrócony, może zostać skazany na dwa lata więzienia. Ponieważ jego kariera sędziego jest na razie wstrzymana, coraz częściej można go znaleźć wśród tych, których praw kiedyś przysiągł bronić.\n„Chcemy, aby ludzie zainteresowali się tym, co dzieje się w Polsce i zainteresowali się własnymi prawami” – mówi Tuleya, podsumowując cel trasy. Kilka lat temu, mówi, niewielu Polaków wiedziało, co zrobił polski trybunał konstytucyjny, że są sądy europejskie, a nawet, że jest konstytucja. Sędziowie też nie martwiliby się zbytnio o zaufanie publiczne.\nTa wyprawa to nie tylko zguba i mrok: w drodze są quizy konstytucyjne, debaty panelowe na żywo i – co najbardziej nieprawdopodobne – piosenki o konstytucji. Preambuła zagrzmiała z głośników, aby rozpocząć co najmniej 80 wydarzeń, które równie często kończyły się wołaniem ludzi wokół sędziów o podpisanie rozwiniętego zwoju prawa podstawowego. Trasa przyciąga entuzjastycznych zwolenników, ale zaufanie Polski do sądownictwa spadło z 56% do 46% w ciągu dwóch lat po dojściu PiS do władz. „Sędziowie to ostatni przystanek przed dyktaturą. Jeśli ich już nie ma, Polskę [i] Europę czeka ciemna przyszłość – mówi Robert Hojda.\nOprócz prowadzenia busu Hojda jest także przewodniczącym Kongresu Obywatelskich Ruchów Demokratycznych, platformy organizacji prodemokratycznych, a wraz z Adamem Bodnarem, byłym polskim rzecznikiem praw obywatelskich, współorganizował cały projekt. „Politycy wykorzystują konstytucję do własnych celów” – powiedział Hojda. „Ale to nasza konstytucja. Musimy razem o to walczyć.”\nPoza Tuleyą, do ludzi docierają bezpośrednio inni prokuratorzy i prawnicy, zderzając się przy tym z wrogim rządem i wspieranymi przez państwo mediami. Jedną z nich jest Monika Frąckowiak, zasiadająca w poznańskim sądzie rejonowym w zachodniej Polsce. W przeciwieństwie do Tuleyi nadal może pracować. Ale to może się wkrótce zmienić. Obecnie toczy się przeciwko niej w sumie pięć postępowań dyscyplinarnych, m.in. za nazwanie polskiego Trybunału Konstytucyjnego „pozorną instytucją” i krytykę Ministra Sprawiedliwości w Parlamencie Europejskim. Stała się celem kampanii oszczerstw i otrzymywała na Twitterze groźby śmierci. Jej adres i imiona córek zostały podane do wiadomości publicznej.\n„Komentarze są pełne nienawiści, ci ludzie są gotowi na wszystko” – powiedziała Frąckowiak. 47-latka oskarża polskie Ministerstwo Sprawiedliwości o przekazywanie wrażliwych informacji na konta na Twitterze w celu zastraszenia sędziów. Nie można milczeć, mówi: „Moi rodzice byli członkami Solidarności. Chcę, aby to, o co walczyli w latach 80., nie poszło na marne”. Jednak kampania na rzecz opisania sędziów i prawników jako elitarnej i skorumpowanej kasty, która utrudnia ludziom życie, przebiła się do dużej części polskiej opinii publicznej. Badanie z 2019 r. wykazało, że zaufanie do sądownictwa, w Polsce znacznie niższe niż w innych krajach UE, spadło z 56% do 46% w ciągu dwóch lat po dojściu PiS do władzy.\nSędzia Frąckowiak mówi, że rządowi łatwo jest grać na niezadowoleniu ludzi. To sprawia, że dla samych sędziów tym ważniejsze jest przywrócenie zaufania. Chełm, kolejny przystanek na sądowym roadshow, również znajduje się we wschodniej Polsce, w pobliżu granicy z Ukrainą i bastionu PiS. W ostatnich wyborach parlamentarnych na partię rządzącą głosowało 60% osób. Jego obietnica stworzenia miejsc pracy spadła na żyzny grunt po zamknięciu lokalnej fabryki obuwia i cementu. Takie miejsca są bliskie sędziom, ponieważ telewizja państwowa jest głównym źródłem informacji, a niezależne media mają niewielki zasięg.\nNa rynku leje, gdy podjeżdża bus. Przyszło nie więcej niż 20 osób. Ale pod parasolami, entuzjastycznie tłoczą się wokół Tuleyi. Jeden po drugim ludzie przyciągają do siebie jego żylaste ciało, by zrobić sobie selfie. Niektórzy proszą go o podpisanie kopii konstytucji. „Uścisnąłem mu rękę i podziękowałem za to, co robi” – powiedział jeden z mężczyzn. „Bez sądów i wolnych mediów nie ma demokracji”.\nTuleya przyznaje później, że nawet w takich momentach czuje się przygnębiony i odizolowany, samotny wojownik. Dlaczego więc przez to przechodzi? „Jeśli teraz nie odzyskamy zaufania ludzi”, mówi, „nie wiem, co jeszcze można zrobić”. Tuleya przez lata musiał żyć z nienawistną pocztą, groźbami śmierci i słownymi atakami na ulicach Warszawy. Kiedy jeszcze mógł prowadzić sprawy, przyszły koperty z białym proszkiem i jego sąd musiał zostać ewakuowany.\nW podróży po kraju słychać było okrzyki „kłamcy, komuniści!” a niektóre wydarzenia zostały zakłócone. Tuleya mówi, że zawsze stara się nawiązać kontakt z prawdziwymi sceptykami. „Nie wiem, czy udało nam się ich przekonać, że rządy prawa to ważna rzecz”, mówi, „ale przynajmniej udało nam się sprawić, by dostrzegli w nas ludzi, którzy też mają swoje przekonania i są warci rozmawiania."\nPrzez cały czas solidarność sędziów-aktywistów podtrzymywała go na duchu. Przyjechali z całej Polski, aby go wesprzeć, gdy stanął przed sądem w Warszawie. Kiedy jego pensja została obniżona i obawiał się, że nie będzie w stanie spłacić kredytu hipotecznego, wsparli go darowiznami. Tuleya otrzymywał nienawistne listy i groźby śmierci od czasu, gdy rzucił wyzwanie partii PiS w 2017 roku, orzekając, że jej posłowie skutecznie sfałszowali wybory. Tuleya jest jednak wyczerpany i nieprzekonany, że UE przeciwstawi się Polsce. „Jeśli teraz nic nie zrobi, może to ciągnąć się latami”.\nChociaż sporna izba dyscyplinarna nie przyjmuje nowych spraw, jej wcześniejsze wyroki zachowają moc prawną, powiedział rząd. W zeszłym tygodniu warszawski sędzia został zawieszony za stosowanie prawa unijnego, a na stronie internetowej izby dyscyplinarnej ogłoszono nowe postępowanie przeciwko innym sędziom.\nTuleya obawia się, że PiS nie ma zamiaru cofnąć przejęcia kluczowych części sądownictwa. Podejrzewa, że wszelkie ustępstwa wobec Brukseli dotyczą unikania unijnych grzywien i zabezpieczenia europejskich funduszy na odbudowę po Covid. Nawet jeśli zniesie nielegalną izbę, nie zrezygnuje z systemowego podważania konstytucji i praworządności.\nTrzy dni po przystanku w Chełmie bus staje w cieniu warszawskiego Pałacu Kultury z czasów stalinowskich. Wszyscy sędziowie, którzy brali udział w ostatnich tygodniach spotykają się ponownie: nastrój jest dobry; objęcia są ciepłe.\nPodróż zostanie wznowiona, gdy uzbiera się wystarczająca ilość pieniędzy na zakup autobusu. Do trasy zostanie dodanych więcej miast i miasteczek. (dopisek: Przystanek na Żądanie)\nSędzia Frąckowiak mówi, że dla niej orzeczenie z tego tygodnia jest prawnie bezsensowne: „Nie obchodzi mnie, co dostarczą, bo nie uznają sądu konstytucyjnego. Z prawnego punktu widzenia decyzja nie ma znaczenia, ponieważ to nie jest prawdziwy sąd”. Czy obawia się, że może to zasygnalizować początek wycofywania się Polski z UE? „To jest proces, który już się rozpoczął”.\nRaportowanie do tego artykułu zostało wsparte przez stypendium dziennikarskie Fundacji Współpracy Polsko-Niemieckiej."\nZdjęcia: Agata Szymanska-Medina/The Guardian\nŹródło: klik - Guardian


XVI Olkuskie Zaduszki Jazzowe - Przegląd Olkuski\nStrona główna Kultura Wydarzenia XVI Olkuskie Zaduszki Jazzowe\nXVI Olkuskie Zaduszki Jazzowe za nami. Podczas tegorocznego olkuskiego święta jazzu – 4, 5 i 6 listopada – można było wysłuchać trzech znakomitych koncertów. W piątek w Galerii BWA zagrał JazZoom, w sobotę zaprezentował się Jarosław Kaganiec z zespołem, a w niedzielę mieliśmy okazję posłuchać Katarzyny Radwańskiej, która wystąpiła z projektem Natalie Cole & Nat King Cole – Cole Superior Jazz Concept. Olkuskie Zaduszki Jazzowe z roku na rok cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Można śmiało powiedzieć, że impreza ta weszła już na stałe do kalendarza wydarzeń kulturalnych, na których warto, a nawet trzeba być. Niepowtarzalny klimat koncertów, dobór prezentujących najwyższy poziom wykonawców od lat przyciągają w progi BWA niemałą publiczność. Nie inaczej było tym razem.\nPodczas piątkowego wieczoru wystąpił krakowski zespół JazZoom. Formacja działa od ponad sześciu lat, koncertując nie tylko w Polsce, ale również za granicą (Włochy, Austria). JazZoom wykonuje muzykę określaną jako „zgrabna fuzja jazzu, popu, bosssa novy, swingu i bluesa”. Bywalcy Olkuskich Zaduszek Jazzowych wiedzą, że JazZoom występował już w BWA w roku 2013, przy okazji XII edycji imprezy. Wówczas formacja zaprezentowała się w innym, bardziej sfeminizowanym składzie. Obecnie zespół tworzą: Marcelina Gawron (wokal), Kasia Zawieracz – liderka zespołu, autorka większości tekstów i muzyki (gitara), Ewelina Serafin (flet poprzeczny, wokal), Vitalij Ivanov (piano, saksofon tenorowy), Paweł Kluba (bas), Michał Peiker (perkusja). W piątkowy wieczór, poza jazzowymi standardami, można było usłyszeć całkiem nowe piosenki, które znajdą się na kolejnej płycie zespołu.\nW sobotę przed zgromadzoną publicznością zaprezentował się Jarosław Kaganiec – Trio. Zespół występuje w składzie: Jarosław Kaganiec (piano), Wojtek Szwugier (kontrabas) i Michał Heller (perkusja). W Olkuszu towarzyszyła im wokalistka Magdalena Mędrala. Jarek Kaganiec to muzyk doskonale znany tak olkuskiej, jak i krakowskiej publiczności. Jako pianista współpracuje z Teatrem Starym, jest cenionym jazzmanem, gra muzykę klezmerską i współpracuje z Andrzejem Sikorowskim. Magdalena Mędrala to wokalistka, która występowała na wielu scenach muzycznych w całej Polsce. Jej wielbiciele z pewnością pamiętają, że także przed rokiem śpiewała dla olkuszan.\nNiezwykle nastrojowy, zmysłowy koncert wypełniły głównie słynne standardy jazzowe, tak światowe, jak i polskie. Wśród nich można było usłyszeć „The Girl from Ipanema” (kompozycja – A.C. Jobim), „Fly my to the Moon” Sinatry, czy senne „What a Wonderful World” Armstronga, ale również „Kasztany”, „Pod Papugami”, „Uciekaj, moje serce”, „Ludzkie gadanie”, czy „Na pierwszy znak”.\nPodczas ostatniego wieczoru tegorocznych Zaduszek Jazzowych mieliśmy okazję posłuchać również znanej olkuskiej publiczności Katarzyny Radwańskiej, która wystąpiła z projektem Natalie Cole & Nat King Cole – Cole Superior Jazz Concept. Ciekawe aranżacje, żywiołowa interpretacja, doskonała ekspresja sceniczna, a także ogromna energia bijąca od wokalistki z pewnością pozostaną w pamięci publiczności na długo. Był to najbardziej żywiołowy koncert tegorocznych Zaduszek, choć nie zabrakło w nim również utworów nastrojowych, nieco sennych i i wpisujących się idealnie w zaduszkowa atmosferę. Warto przy tej okazji podkreślić, że zaprezentowany przez zespół projekt, mający przybliżyć sylwetki i muzyczny profil Natalie Cole i Nata Kinga Cole’a, był premierowy i nigdzie dotąd niewykonywany. Przyciągnął też w progi BWA najliczniejszą publikę. Wśród zaprezentowanych utworów zabrzmiały m.in. „Mona Lisa”, „Unforgettable”, „It’s crazy”, czy „So many stars”. Zespół wystąpił w składzie: Katarzyna Radwańska (wokal), Witek Chronowski (gitara), Wojtek Wachułka (pianino), Bartłomiej Szczepański (perkusja).\nXVI Olkuskie Zaduszki Jazzowe za nami. Niewątpliwie BWA po raz kolejny sprawiło fanom jazzu prawdziwą gratkę. Wielbicielom takich muzycznych klimatów pozostaje teraz zaczekać na Olkuskie Jazz-Kolędy.\nPoprzedni artykułMandat bez wyborów\nNastępny artykułDodatkowa akcja ochronnego szczepienia lisów


lek. stom. Kinga Maciejak\nstomatologia estetyczna | endodoncja\nUkończyła studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.\nW pracy zawodowej zajmuje się estetyczną odbudową zębów, kompleksowym leczeniem protetycznym (licówki, korony) oraz specjalistycznym leczeniem endodontycznym pod mikroskopem.\nPasjonuje się nowatorską dziedziną stomatologii, jaką jest leczenie startych zębów i zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych. Nowoczesne metody leczenia zawdzięcza licznym kursom, konferencjom oraz sympozjom naukowym w Polsce i za granicą.\nW swojej pracy ceni sobie indywidualne podejście do każdego Pacjenta.\nUniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Staż podyplomowy odbyła w\nMazowieckim Centrum Stomatologii w Warszawie. W kręgu jej zainteresowań\nzawodowych leży przede wszystkim stomatologia dziecięca oraz stomatologia\nzachowawcza. Nieustannie pogłębia swoją wiedzę na kursach i szkoleniach, aby\nzapewnić pacjentom leczenie na najwyższym poziomie. Cieszy się dużą sympatią\nwśród małych pacjentów, których darzy szczególną cierpliwością i\nwyrozumiałością. W codziennej pracy wykazuje się empatią, stara się w jasny\ni przystępny sposób wytłumaczyć każdemu pacjentowi skomplikowane leczenie,\ndzięki czemu każda wizyta przebiega w bezstresowej atmosferze. Wykonuje\nrównież zabiegi w sedacji podtlenkiem azotu.\nChirurg stomatologiczny, Implantolog, Lekarz dentysta\nAbsolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. W trakcie specjalizacji z ortodoncji w Mazowieckim Centrum Stomatologii. Członek Polskiego Towarzystwa Ortodontycznego. Stale rozwija swoje umiejętności w dziedzinie ortodoncji i stomatologii estetycznej na licznych kursach i konferencjach. Współpracuję ze specjalistami z innych dziedzin stomatologii, aby objąć pacjenta najlepszą opieką.\nUkończyła z wyróżnieniem studia magisterskie w kierunku jakość, standaryzacja i certyfikacja na Narodowym Uniwersytecie Technicznym w Zaporożu. Po ukończeniu studiów rozpoczęła naukę w Studium Pracowników Medycznych i Społecznych w Warszawie, którą ukończyła z wyróżnieniem, zdobywając dyplom Higienistki Stomatologicznej. Znaczącym etapem w karierze zawodowej był pobyt i praca w klinice w Hiszpanii.\nDo swojej pracy podchodzi z zaangażowaniem i pasją. Nieustannie pogłębia swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach zawodowych. Pacjentom z otwartością i uśmiechem oferuje swoją wiedzę i umiejętności. Ukończyła wiele kursów oraz szkoleń, m.in. z zakresu chirurgii stomatologicznej, endodoncji oraz szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi pacjenta.\nasystentka stomatologiczna, dyplomowana higienistka


Jazzowe smaki lutego 08, 2015\nPączki, ech te pączki! Kocham was wszystkie, ale w szczególności i z wielką namiętnością, kocham pączki domowej roboty. Jeśli ktokolwiek z Was zachwyca się świeżymi pączuszkami prosto z cukierni, spróbujcie przygotować je sami. Jestem pewna, że na zawsze zmienicie zdanie.\nPączki domowej roboty są inne. Lepsze. Ciężko mi słowami opisać dlaczego. Moje śliniawki zaś mogły by opowiadać o tym bez końca. Nawet teraz, jak dla Was piszę, muszę w kółko przełykać ślinę, bo już mam na nie ochotę. No niestety, takie pączuchy są też bardzo niebezpieczne. Nie da rady zjeść jednego. Można zjeść pięć, sześć, a nawet osiem. O zgrozo! Dobrze, że Tłusty Czwartek jest raz w roku bo skończylibyśmy marnie. A tak, możemy z godnością celebrować dzień łasucha.\nSerdecznie Was zachęcam do spróbowania swoich pierwszych, domowych pączków. Jestem pewna, że Wasz świat wywróci się do góry nogami!\n- 50 gramów świeżych drożdży\n- 40 ml spirytusu\n- 1 cytryna (sok i skórka)\n- gęsta konfitura do nadziania\n-sok z cytryny do lukru\nPrzygotować rozczyn. Do dzbanuszka wkruszyć drożdże i zasypać 2 łyżkami cukru. Zalać połową szklanki ciepłego mleka. Ważne by nie było gorące, bo "zabije" drożdże. Dokładnie wymieszać. Następnie dodać 6 łyżek mąki i rozetrzeć by nie miało grudek. Odstawić w ciepłe miejsce, przykryte ściereczką do wyrośnięcia, na ok. 30 minut. Po tym czasie, do dużej miski przesiać mąkę, wymieszać dobrze z rozczynem drożdżowym. Dodać wszystkie pozostałe składniki poza tłuszczem. Dokładnie wyrobić przy pomocy miksera z końcówkami do ciasta drożdżowego lub haka. Wyrabiać kilka minut, aż ciasto będzie elastyczne i jędrne. Dodać rozpuszczone masło i ponownie wyrobić. Z masy formować kulę i przełożyć do miski wyspanej mąką. Przykryć ściereczką i odstawić do wyrośnięcia na ok. 1,5 godziny. Ciasto ma podwoić swoją objętość. Następnie wyjąć je na stolnicę, lekko wyrobić. Rozwałkować lekko by było bardziej płaskie. Przy użyciu szklanki wykrawać kółka z ciasta, lekko rozciągać w palcach. Na środek kłaść po niewielkiej łyżeczce gęstej konfitury i zaklejać brzegi, formując kulkę. Ostawiać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i posypaną mąką do niewielkiego, ponownego wyrastania. W dużym rondlu rozgrzać olej. Nie powinien jednak być zbyt gorący bo pączki zbyt szybko się spalą, zaś będą surowe w środku. Najlepiej sprawdzić stopień rozgrzania wrzucając niewielki kawałek surowego ciasta i obserwując. Jeśli smaży się w miarę powoli, nabierając złotego koloru, powinno być ok. Jeśli zaś bardzo szybko ciemnieje, warto zmniejszyć trochę ogień. Wyrośnięte pączki wrzucamy na olej i obserwujemy. Przy użyciu wykałaczki do szaszłyków podglądamy pączki od spodu, sprawdzając stopień wysmażenia. Domowe pączki są zwykle ciemniejsze niż te sklepowe, ale nie powinny być zbyt ciemne. Kiedy spód ma odpowiedni kolor przewracamy pączka na drugą stronę, używając patyczka. Po usmażeniu wyciągamy łyżką cedzakową na papier kuchenny do odsączenia tłuszczu.\nJeśli lubicie pączki z cukrem pudrem poczekajcie aż wystygną, bo w innym wypadku cukier puder się roztopi. Jeśli przygotowujecie lukier, połączcie cukier puder z sokiem z cytryny, będzie wyraźniejszy. Lukrem można polewać jeszcze ciepłe pączki.\n* możecie nadziewać pączki także po upieczeniu. Smażycie wtedy samo ciasto, zaś do nadziewania usmażonych pączków używacie rękawa z końcówką do nadziewania.\nDanie Wegetariańskie Na imprezę Słodkie Wypieki\nbabka z rodzynkiem 8 lutego 2015 15:38\nPięknie Ci się udały:-)\nJazzowe smaki 8 lutego 2015 16:15\nUnknown 9 lutego 2015 09:57\nIle mniej więcej sztuk wyszło z takich proporcji? Jak się jest na diecie to chyba lepiej zmniejszycć proporcje i dzięki temu drastycznie ograniczyć ilość pokus ;-)\nJazzowe smaki 9 lutego 2015 12:02\nWyszło chyba około 50 sztuk, chociaż znikały w takim tempie, że się nie mogłam połapać :)\nUnknown 9 lutego 2015 14:57\nTak myślałam :-) Moja niezyjaca już niestety Babcia piekła ok 100szt z ok 2kg mąki. Niestety nikt nie zapisał dokładnych proporcji i teraz babcine pączki słynne na całą okolicę tylko we wspomnieniach.\nJazzowe smaki 9 lutego 2015 15:45\nAle za to jakie wspomnienia magiczne i smaczne :)\nAnonimowy 9 lutego 2015 17:25\nWygladaja pysznie! Musze takie zrobic :)\nJazzowe smaki 9 lutego 2015 17:35\nZrób, są wspaniałe!! :)\nUnknown 12 lutego 2015 23:17\nZrobiłam!! Pyszności!! I dużo :)\nJazzowe smaki 13 lutego 2015 00:34\nCudownie :) Bardzo się cieszę :)


Działki na sprzedaż: Piaseczno | Morizon.pl -\nmiasto Piaseczno - działka na sprzedaż\nDziałki Piaseczno - oferty sprzedaży\nZnaleziono 447 ogłoszeń, średnia cena 920 380 zł (308 zł/m²)\nPrezentujemy państwu działkę położona w miejscowości Piaseczno . Działka o powierzchni 5772 m2 zbliżona w kształcie trapezu budowlana . usługowo - mieszkalna sumbol 3MN/U .Działka położona w atrakcyjnej lokalizacji Piaseczna, w zielonej okolicy , przy drodze asfaltowej. Otoczona trzema ulicami . Blisko do centrum Piaseczna, gdzie znajduje się pełna infrastruktura miejska z wszelkimi ośrodkami użyteczności publicznej. Okolica cicha i\nBOGATKI DZIAŁKA BUDOWLANA PRZY UL. KRÓLEWSKIEJ\nDZIAŁKA BUDOWLANA BOGATKI, GMINA PIASECZNO. 1600m2. Działka zlokalizowana przy drodze głównej w miejscowości Bogatki, otoczonej lasami (Chojnowski Park Krajobrazowy) i rzeką Jeziorką. Działka przylega do drogi asfaltowej w której są media (prąd, woda i gaz). Możliwość zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej (wolnostojącej lub bliźniaczej) z usługami nieuciążliwymi. (Obszar MN1 w MPZP link do uchwały) Szkoła podstawowa i przedszkole znajduje się\n198 495 zł\nDo sprzedania atrakcyjna działka budowlana o pow. 1200 m2. Kształt działki prostokąt. Wymiary ok. 25 x 48 m. WSZYSTKIE MEDIA. Miejska woda i kanalizacja w ulicy, prąd, gaz. Bardzo dobry dojazd - droga asfaltowa oraz gminna droga utwardzona. Wokół nowe osiedle domów jednorodzinnych, przestrzeń, dużo zieleni. Przeznaczenie terenu - POD ZABUDOWĘ JEDNORODZINNA i częściowo USŁUGI LEKKIE zgodnie z obowiązującym Planem Zagospodarowania Przestrzennego.\nDo sprzedania atrakcyjna działka budowlana o pow. 1384 m2. Kształt działki zbliżony do prostokąta. Wymiary ok. 27 x 51,5 m. WSZYSTKIE MEDIA. Miejska woda i kanalizacja w ulicy, prąd, gaz. Bardzo dobry dojazd - droga asfaltowa oraz gminna droga utwardzona. Wokół nowe osiedle domów jednorodzinnych, przestrzeń, dużo zieleni. Przeznaczenie terenu - POD ZABUDOWĘ JEDNORODZINNA i częściowo USŁUGI LEKKIE zgodnie z obowiązującym Planem Zagospodarowania\nDziałka o powierzchni 1500 m2. Szerokość 33 m, długość 45.45 m. Gaz, prąd, woda w drodze. Kanalizacja w działce przewidziana w najbliższych planach. Miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego przewiduje zabudowę mieszkaniowo-usługową: MN/U2 Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.\nNA SPRZEDAŻ DZIAŁKA BUDOWLANA WÓLKA KOZODAWSKA ZALESIE GÓRNE. Działka w dobrej lokalizacji, blisko Zalesia Górnego, i kompleksu leśnego (Chojnowski Park Krajobrazowy). Blisko wszelkie ośrodki użyteczności publicznej (szkoła, przedszkola, placówki handlowe, restauracja, PKP, komunikacja L. Woda i prąd na działce, kanalizacja i gaz w ulicy ok. 70m. Teren dobrze nasłoneczniony, przyjazne sąsiedztwo. Obok druga działka na sprzedaż o podobnej\nDo sprzedania atrakcyjna działka budowlana o pow. 1500 m2. Kształt działki zbliżony do prostokąta. Wymiary ok. 27 x 54 m. WSZYSTKIE MEDIA. Miejska woda i kanalizacja w ulicy, prąd, gaz. Bardzo dobry dojazd - droga asfaltowa oraz gminna droga utwardzona. Wokół nowe osiedle domów jednorodzinnych, przestrzeń, dużo zieleni. Przeznaczenie terenu - POD ZABUDOWĘ JEDNORODZINNA i częściowo USŁUGI LEKKIE zgodnie z obowiązującym Planem Zagospodarowania\nDo sprzedania atrakcyjna działka budowlana o pow. 1501 m2. Kształt działki zbliżony do prostokąta. Wymiary ok. 28 x 53,5 m. WSZYSTKIE MEDIA. Miejska woda i kanalizacja w ulicy, prąd, gaz. Bardzo dobry dojazd - droga asfaltowa oraz gminna droga utwardzona. Wokół nowe osiedle domów jednorodzinnych, przestrzeń, dużo zieleni. Przeznaczenie terenu - POD ZABUDOWĘ JEDNORODZINNA i częściowo USŁUGI LEKKIE zgodnie z obowiązującym Planem Zagospodarowania\nAgencja nieruchomości oferuje do sprzedaży działkę budowlaną 1000m2 za 275tys.zł, niezalewowa z MEDIAMI (prąd na działce, gaz, woda, kanalizacja w ulicy przy działce). Położona w zielonej, cichej i spokojnej miejscowości, porośnięta kilkoma nieuciążliwie rosnącymi drzewami, co dodaje uroku. Wokoło tereny zielone i domy jednorodzinne. Blisko do komunikacji miejskiej ok. 400m, do sklepów, apteki, itp. Do kolejki PKP Zalesie Górne ok. 2,5km lub\nDo sprzedania atrakcyjna działka budowlana o pow. 1671 m2. Kształt działki - trapez. Wymiary ok. 39 x 48,5 x 30,5 x 47,5 m. WSZYSTKIE MEDIA. Miejska woda i kanalizacja w ulicy, prąd, gaz. Bardzo dobry dojazd - droga asfaltowa oraz gminna droga utwardzona. Wokół nowe osiedle domów jednorodzinnych, przestrzeń, dużo zieleni. Przeznaczenie terenu - POD ZABUDOWĘ JEDNORODZINNA i częściowo USŁUGI LEKKIE zgodnie z obowiązującym Planem Zagospodarowania\nZALESIE GÓRNE - WÓLKA KOZODAWSKA.DZIAŁKA BUDOWLANA\nWÓLKA KOZODAWSKA BLISKO ZALESIA GÓRNEGO. NA SPRZEDAŻ DZIAŁKA BUDOWLANA 1669m2. Piękna działka zlokalizowana na suchym słonecznym terenie porośniętym częściowo niewielkimi sosnami (samosiejki) . Wokół dużo przestrzeni, niedaleko las Chojnowskiego Parku Krajobrazowego. W sąsiedztwie nowe domy i działki. Blisko do Zalesia Górnego gdzie znajdują się wszelkie ośrodki użyteczności publicznej (szkoła, przedszkole, przychodnia zdrowia, apteka, sklepy,\nOferuję do sprzedaży działkę budowlaną w miejscowości Siedliska przy ul. Norweskiej. ( nr 92/14). Działka położona jest w odległości 3 km od Piaseczna w pięknej okolicy zabudowanej nowoczesnymi domami. Działka posiada 1808 m2 Jest możliwość zmniejszenia jej metrażu, ponieważ sąsiad obok jest zainteresowany zakupem ok 300 m2, oraz można skorzystać z zakupionego projektu domu. PodstawowePowierzchnia : 1 808,00 m2 Cena : 569 000 PLN Podstawowe\nDziałka budowlana 46x44 m, w drugiej linii od ulicy Ceramicznej. Znajduje się w dużym kompleksie działek o pow. 10000 m2, dotąd nie zabudowanych. Dojazd do pierwszych 3-ch działek wymaga utwardzenia wspólnej drogi o dług. 70 m, szer. 5 m. Teren jest atrakcyjny z uwagi na perspektywy rozwojowe. W odległości 2 km znajdzie się węzeł drogowy będącej już w budowie szosy S7 łączącej lotnisko w Warszawie z Grójcem. W odległości 400 m jest przystanek\nDziałka Budowlana w Zalesiu Dolnym o powierzchni 1600m2. Miejsce idealne dla osób ceniących spokój , cisze oraz spacery. Wybierając to miejsce na zamieszkanie wybieracie Państwo idealne miejsce na odpoczynek po pracy , a zarazem miejsce dobrze skomunikowane z miastem.Działka w kształcie prostokąta, ogrodzona, częściowo zadrzewiona.Wokół zabudowa jednorodzinna. Kontakt GRUPA HOME NIERUCHOMOŚCI ul Ludowa 3 05- 500 Piaseczno\nNA SPRZEDAŻ DZIAKA BUDOWLANA WÓLKA KOZODAWSKA. Działka budowlana zlokalizowana blisko Zalesia Górnego. Jest to jedna z kilku nowo powstałych działek. Teren dobrze nasłoneczniony, wokół dużo przestrzeni, blisko las - Chojnowski Park Krajobrazowy. Media w odległości ok.200m (woda, prąd, GAZ), kanalizacja przy działce. Dojazd do działki wewnętrzną drogą gminną i docelowo drogą prywatną. Cena do negocjacji!! POLECAM I ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA.\nDo sprzedania działka budowlana ze starodrzewiem o wymiarach ok. 31-67 Teren ogrodzony , na działce znajduje się mały domek rekreacyjny (murowany) Woda , prąd i kanalizacja na działce , gaz w ulicy. Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.\npod usługi nie uciążliwe\nDziałka o pow.5814m2 na ul.Ceramicznej w Gołkowie /600m od ul.Pod Bateriami,gdzie znajduje się przystanek autobusowy linii podmiejskiej/. Leży w atrakcyjnym miejscu o dobrej perspektywie rozwojowej. .Plan zagospodarowania przestrzennego przewiduje przy ul.Ceramicznej zabudowę mieszkaniową do głębokości 150m po obu stronach.Proces zabudowy już się rozpoczął. W odległości 3km znajdzie się węzeł drogi S7 łączącej Warszawę z Grójcem.Inwestycja\nDo sprzedaży 3 działki po 1000 m2 pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną, w drugiej linii zabudowy od drogi asfaltowej , przy działce prąd, wodociąg, gaz, kanalizacja w trakcie realizacji. W planie zagospodarowania oznaczona symbolem MNU - zabudowa mieszkaniowa jednorodzinna ekstensywna i usługi jako funkcja podstawowa. Warunkiem dopuszczenia usług jest ich nieuciążliwość dla otoczenia. Wysokość zabudowy maksymalnie 11 m. Blisko przystanek\nBudowlana, dobra lokalizacja\nOkazja. Urocza działka do sprzedaży. Działka pod zabudowę. Wszystkie media w drodze, droga gminna. Miłe sąsiedztwo. Spokój, cisza, przyroda, blisko las. W pobliżu szkoła, przedszkola, sklepy. Blisko przystanek autobusowy. Polecam - 2 minuty do Piaseczna Kontakt w sprawie oferty GRUPA HOME NIERUCHOMOŚCI ul Ludowa 3 05- 500 Piaseczno\nNa sprzedaż działka w Zalesiu Dolnym w kształcie trapezu. Wszystkie media w drodze. Teren objęty Miejscowym Planem Zagospodarowania Przestrzennego. Zabudowa mieszkaniowa jednorodzinna. Sąsiedztwo nowych domów jednorodzinnych. Bardzo blisko Górek Szymona. Uliczka wewnętrzna, cicha, spokojna okolica. Polecam. GRUPA HOME NIERUCHOMOŚCI ul Ludowa 3 05- 500 Piaseczno\nDo sprzedaży działka budowlana położona w Józefosławiu. Powierzchnia 1200m2. Dobre wymiary 30x 40. Teren suchy, równy z sosenkami i brzózkami. Bardzo ładne miejsce. Do sprzedania kilka działek o podobnej powierzchni. Przeznaczenie działki pod dom wolnostojący lub w zabudowie bliźniaczej. Woda i prąd obok działki. Gaz w ulicy, budowa sieci z przyłączami do poszczególnych działek to kwestia najbliższego czasu ( procedura formalna w trakcie - w\nDziałka położona na terenach Chojnowskiego Parku Krajobrazowego do Piaseczna ok 8 km , ciche spokojne okolice wokół zabudowa jednorodzinna , woda energia, gaz przy działce. Działka w części ok 100 m od drogi możliwość zabudowy , pozostała część rolna . Działka graniczy z lasem. Możliwość dokupienia drugiej działki obok;\nOkazja cenowa ! Bardzo piękna ,zielona\n| działka budowlana 2000m2 ze starodrzewiem, w Zalesiu Dolnym. Działka posiada aktualny PZP i KW. Ogrodzenie z siatki Wszystkie media przy działce w ulicy. Bardzo elegancka,spokojna dzielnica Piaseczna. , niska zabudowa, park, las, apteka, poczta, autobus/PKS, kolej podmiejska, szkoły. ::KONTAKT DO AGENTA | Jolanta Białek | | | j.bialek@ ::DANE BIURA | Wyrzyk Nieruchomości s.c | SABAŁY 36 | 02-174 Warszawa | | .pl Pośrednik\nDziałka budowlana w Józefosławiu\nNieruchomość położona w miejscowości Józefosław, powiat piaseczyński, w odległości zaledwie 15 km od centrum Warszawy. Działka jest objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego z przeznaczeniem na zabudowę jednorodzinną, bliźniaczą i szeregową z możliwością zabudowy usługowej. PodstawowePowierzchnia : 1 500,00 m2 Cena : 976 000 PLN VAT : zwolnione Podstawowe Przeznaczenie : budowlana Stan prawny Aktualne pozwolenie na budowe : Nie\nUrokliwa działka pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną z dopuszczeniem usług nieuciążliwych. Działka objęta Miejscowym Planem Zagospodarowania MN Na działce znajduję się dom jednorodzinny do remontu lub rozbudowy. Działka z potencjałem, daje możliwości zagospodarowania w zależności od inwestora. Istnieje możliwość podziału na dwie działki. Cena do negocjacji. Zapraszam na prezentację! Wszelkie informacje dotyczące nieruchomości\nBardzo widoczna,przy drodze krajowej, zjazd\nCHARAKTERYSTYKA • Maksymalna powierzchnia zabudowy 80% • Minimum 20% powierzchni biologicznie czynnej • Wysokość zabudowy 13 m • Położenie bezpośrednio przy poszerzonej obecnie drodze krajowej, wjazd z ulicy • Vis a vis markety spożywcze i przemysłowe /Media Markt, Kaufland, mini centrum handlowe, stacja benzynowa/ • Przeznaczenie produkcja, składy i usługi /4P-S/U/ : magazyny, biura, produkcja, handel, usługi również medyczne, gastronomia itp. Z\nDziałka w Zalesiu Dolnym\nNa sprzedaż działka budowlana położona w Zalesiu Dolnym blisko Piaseczna przy drodze asfaltowej. Działka ma 14 m szerokości i 53 m długości. Wjazd od wschodu. W drodze obok działki wszystkie media miejskie. Lokalizacja: do stacji PKP Piaseczno 1,2 km, do szkoły 2 km, sąsiednie działki zabudowane domami, blisko sklepy, przystanek autobusowy. Kontakt w sprawie oferty GRUPA HOME NIERUCHOMOŚCI ul Ludowa 3 05- 500 Piaseczno\nDziałka na sprzedaż o powierzchni 2.578 m2, o regularnym kształcie ( 50 x51 ). Położona Pilawie, na trasie z Konstancina na Piaseczno- Góra Kalwarię. Nieruchomość znajduje się w malowniczej, zielonej enklawie lasów, w tym Chojnowskiego Parku Narodowego. Cudowne miejsce dla każdego, kto ceni sobie spokój i piękną przyrodę w rozsądnej odległości od miejskiego gwaru. PZP ( Dziennik nr 86 z dn. 14.09.1999 r ) z symbolem 14 MN dopuszcza zabudowę\nPiękna, kształtna działka o wymiarach 35 x 32 m na pograniczu Piaseczna i Zalesia Dolnego. Jest położona ok. 2 km od stacji PKP w Piasecznie. Usytuowana jest w drugiej linii zabudowy w willowej okolicy. Wokół wszystkie działki zabudowane. Dojazd drogą o szerokości 4 m. Na działce znajduję się stary dom do wyburzenia. Media: prąd, woda, pozostałe - gaz, kanalizacja w ulicy. Wokół cisza i spokój. Na działce starodrzew - topole. Na działce jest\nDO sprzedaży działka gruntu o powierzchni 3209 mkw. położona przy głównej drodze. Woda, prąd i gaz na działce. Działka przeznaczona pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną oraz usługi nieuciążliwe. W zakresie warunków urbanistycznych stala się realizację zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej i usługowej w formie wolnostojącej z zastrzeżeniem, że na jednej działce budowlanej może być zrealizowany jeden wolnostojący budynek mieszkalny oraz jeden\nIdealna pod inwestycje 5800m !!! 1 km do południowej obwodnicy Warszawy !!! Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego miasta Piaseczna, w.w działka przeznaczona jest pod usługi i mieszkalnictwo jednorodzinne (symbol U,MN). Na działce posadowiony jest dom wolnostojący - do remontu, podpiwniczony z użytkowym poddaszem i małym garażem. Poddasze nie zaadaptowane (możliwość zrobienia 2 pokoi). pow. parteru 100m. Wszystkie media.\nDziałka usługowa , przy głównej drodze w MPZP przeznaczona pod usługi i nieuciążliwą produkcję : - 12m wysokości - 20% pow. biologicznie czynna - 80% pow. zabudowy - 1,5 wskaźnik intensywności zabudowy Wokół nieruchomości zabudowa usługowa , idealne miejsce na różnego rodzaju inwestycje . Agata Wrześniak Informacje zamieszczone na stronie nie stanowią oferty, a jedynie mają charakter reklamowy i poglądowy. Informacje te są jedynie zaproszeniem\nMam przyjemność zaproponować Państwu nieruchomość położoną w Jesówce na granicy z Zalesiem Górnym. Działka budowlana o powierzchni1000 m 2 , istnieje możliwość połączenia dwóch działek. Usytuowana przy drodze asfaltowej w której znajdują się media. Według miejscowego planu zagospodarowania teren oznaczono 2MN/U z przeznaczeniem pod zabudowę jednorodzinną, bliźniaczą oraz usługi nieuciążliwe. Dopuszczalna wysokość zabudowy to 11 metrów. Zabudowa\nMam przyjemność zaproponować Państwu nieruchomość położoną w Jesówce na granicy z Zalesiem Górnym. Działka budowlana o powierzchni1000 m2, istnieje możliwość połączenia dwóch działek. Usytuowana przy drodze asfaltowej w której znajdują się media. Według miejscowego planu zagospodarowania teren oznaczono 2MN/U z przeznaczeniem pod zabudowę jednorodzinną, bliźniaczą oraz usługi nieuciążliwe. Dopuszczalna wysokość zabudowy to 11 metrów. Zabudowa pod\nŹródlana 3 oferty\nBohuna 2 oferty\nFeliksa Konarskiego 2 oferty\nPrzebudzenia Wiosny 1 oferta\nMleczarska 1 oferta\nPrymulki 1 oferta\ndziałki budowlane 262 oferty


Marowak ← #106 → Hitmonchan\nGibkość lub Lekkomyślność\n100% ♂ / 0% ♀\n109.8 lbs./49.8 kg\n139 (Gen I - IV)\nHitmonlee (jap: サワムラー Sawamular) jest Pokémonem typu Walczącego, wprowadzonym w Generacji I.\nEwoluuje z Tyrogue'a, począwszy od poziomu 20 kiedy Atak Tyrogue'a jest większy niż jego Obrona. Jest to jedna z finalnych form Tyrogue'a, pozostałymi są Hitmonchan i Hitmontop.\nHitmonlee to humanoidalny Pokémon z jajowatym ciałem. Górna część tułowia pozbawiona wyraźnej szyi i głowy ma oczy w kształcie migdałów z czarną przestrzenią wokół nich i wydaje się nie posiadać nosa i ust. Głównie brązowy, ma kremowe, segmentowane ręce i nogi. Każda ręka ma trzy palce, a każda stopa ma trzy szponiaste palce. Podeszwy stóp i kostek mają okrągłe, żółte poduszki. Hitmonlee jest gatunkiem wyłącznie męskim, bez żeńskiego odpowiednika.\nNogi Hitmonlee swobodnie kurczą się i rozciągają podobnie jak spiralna sprężysta. Ta elastyczność pozwala Hitmonlee'owi biegać z długimi krokami i daje mu większy zasięg dla kopnięć. Jego doskonałe wyczucie równowagi pozwala mu kopać kolejno z dowolnej pozycji. Po walce pociera nogi, aby rozluźnić napięte mięśnie. Rzadko na wolności, występuje przede wszystkim w miejskich obszarach. W przeszłości posiadał kilka osobistych ruchów w postaci ciosów wykonanych nogami: Kop z Wyskoku, Wykop z Kolana, Kop z Obrotu, i Mega Kop.\nPokémon Mystery Dungeon: Explorers of Time i Explorers of Darkness: Hitmonlee, razem z Bronzongami i Regigigasem, są posągami które ożywiają aby walczyć z graczem w Jaskini Egidy.\nW pośpiechu jego nogi stopniowo się wydłużają. Biegnie płynnie bardzo długimi, z susem krokami.\nPodczas kopania podeszwa jego stopy staje się tak twarda jak diament podczas uderzenia i niszczy wroga.\nTen niesamowity Pokémon ma niesamowite poczucie równowagi. Może doskonale kopać z dowolnej pozycji.\nJeśli zacznie kopać wielokrotnie, obie nogi rozciągną się jeszcze bardziej, by uderzyć uciekającego wroga.\nJest również nazywany Mistrzem Kopnięć. Wykorzystuje elastyczne nogi do wykonania każdego znanego kopnięcia.\nNogi Hitmonlee swobodnie się kurczą i rozciągają. Używając sprężystych nóg, rzuca się na wrogów miażdżącymi kopnięciami. Po bitwie masuje nogi i rozluźnia mięśnie, aby pokonać zmęczenie.\nNogi swobodnie się rozciągają i kurczą. Używając sprężystych kończyn, rzuca się na wrogów miażdżącymi kopnięciami. Po bitwie masuje zmęczone nogi.\nNogi swobodnie się kurczą i rozciągają. Elastyczne nogi pozwalają mu uderzyć dalekiego wroga rosnącym kopnięciem.\nJego nogi mogą rozciągać się podwójnie. Wrogowie za pierwszym razem są zaskoczeni jego rozszerzalnym zasięgiem.\nJeśli zacznie kopać wielokrotnie, obie nogi rozciągną się, by uderzyć uciekającego wroga.\nOtrzymany od mistrza Walecznego Dojo w Mieście Saffron (wybór między nim a Hitmonchanem)\nPodniebna Forteca, Świątynia Ognia\nRGBY Gym Leader Castle Hitmonlee japoński hide 20 Od 30 kwietnia, 1999\nRBY Gym Leader Castle Hitmonlee angielski hide 20 Od 29 lutego, 2000\nRBY Gym Leader Castle Hitmonlee francuski hide 20 Od 7 kwietnia, 2000\nRBY Gym Leader Castle Hitmonlee niemiecki hide 20 Od 7 kwietnia, 2000\nRBY Gym Leader Castle Hitmonlee włoski hide 20 Od 7 kwietnia, 2000\nRBY Gym Leader Castle Hitmonlee hiszpański hide 20 Od 7 kwietnia, 2000\nCzarny Pas (100%)\nPodstawowa statystyka Specjalna tego Pokémona w Generacji I wynosiła 35.\nGłówny artykuł: Hitmonlee/Lista ruchów w poprzednich generacjach\n(Atak > Obrona)\nHitmonlee i Hitmonchan są jedynymi Pokémonami które poprzednio nie byli powiązani poprzez rodzinę ewolucyjną, a później uzyskali wspólnie pre-ewolucyjną formę.\nHitmonlee i Hitmonchan otrzymali największe zwiększenie ich statystyki Specjalnej w Generacji II, zyskawszy 75 punktów Specjalnej Obrony.\nW oparciu o japońską nazwę i atrybut kopnięcia, Hitmonlee może reprezentować japońskiego kickboxera Tadashiego Sawamury. Hitmonlee może być także personifikacją sztuk walk skupiających się na kopaniu, jak na przykład kick-boxing, savate, boks tajski, i Taekwondo. Z powodu braku głowy, design Hitmonlee przypomina mitycznych bezgłowich ludzi takich jak Xingtian i hinduski demon Kabandha.\nHitmonlee jest kombinacją słów hit, monster, i Lee (odniesienie do Bruce'a Lee). Nazwa ta dotyczy również Hitmonchana i Hitmontopa, z których oba są równoległymi ewolucjami do niego począwszy od Generacji II.\nSawamular pochodzi od Tadashiego Sawamury, słynnego kickboxera.


Jak jest? Open call dla młodych artystów – Galeria Labirynt\nTermin nadsyłania zgłoszeń: 31 października 2017, godz. 24.00\nZapraszamy studentki i studentów, absolwentki i absolwentów (do 27 r.ż.) uczelni artystycznych do udziału w wystawie Jak jest?, której otwarcie odbędzie się 24 listopada 2017 w Galerii Labirynt. Interesują nas prace wideo powstałe w latach 2016-2017, odnoszące się do aktualnej rzeczywistości. Jesteśmy ciekawi, jaką postawę wobec otaczającego świata, z całym jego ciężarem i lekkością, siłą i potencjałem oraz zagrożeniami lub nadzieją na przyszłość, w Polsce i na świecie przyjmują młodzi artyści i młode artystki. Sztuka krytyczna, kontestująca i zaangażowana, czy też ostentacyjny zwrot w sferę prywatności? Istotne jest dla nas zaprezentowanie szerokiego spektrum zjawisk artystycznych, będącego odzwierciedleniem stanu umysłu debiutujących twórców oraz ich odpowiedzią na to, co dzieje się „tu i teraz”.\nWarunkiem uczestnictwa w wystawie jest wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego (plik opisany wg schematu: nazwisko_imię_formularz) oraz gotowej pracy (nazwisko_imię_film), plus ewentualnie portfolio (nazwisko_imię_portfolio). Przyjmujemy jedynie prace wideo nie dłuższe niż 5 minut. Lista osób biorących udział w wystawie zostanie ogłoszona do 13 listopada 2017 roku na stronie internetowej Galerii Labirynt (tutaj). Nagroda główna: 10 000 zł, pula wyróżnień: 5000 zł.\nZgłoszenia przyjmujemy wyłącznie drogą elektroniczną na adres: jakjest2017@gmail.com.\n1. Czy na wystawę można przesłać animację?\nPod hasłem wideo rozumiemy wszystkie prace do wyświetlania na ekranie: m.in. film wideo, animacja, fotografia, pokaz slajdów.\n2. Czy kryterium wiekowe dotyczy tylko absolwentów?\nKryterium wiekowe dotyczy zarówno studentów, jak i absolwentów. Konkurs jest otwarty dla osób urodzonych w 1990 roku i później.\n3. W jaki sposób będą prezentowane prace?\nPrace będą pokazywane na różnych urządzeniach służących do prezentacji multimediów: telewizory, monitory, projektory, fotoramki lub tablety. Ze względów technicznych zastrzegamy sobie prawo decyzji o sposobie prezentacji. W miarę możliwości będziemy brali pod uwagę sugestie autorów.\n4. Ile prac można zgłosić?


Kamieniołom Zakrzówek 16-17 kwietnia - Warszawskie Centrum Nurkowe\nStrona główna / Turystyka / Kamieniołom Zakrzówek 16-17 kwietnia\nKamieniołom Zakrzówek 16-17 kwietnia\nW weekend kierunek Kraków !\nNurkujemy w kamieniołomie na Krakowskim Zakrzówku\nPrawie w środku Krakowa znajduje się zalew Zakrzówek, który powstał w 1990 po zalaniu starego kamieniołomu wapnia. Składa się on z dwóch zbiorników, połączonych przesmykiem. Brzegi zalewu stanowią jedno z ulubionych miejsc wypoczynkowych krakowian, jednak kąpiel w zalewie jest obecnie zabroniona.\nAkwen udostępniony jest obecnie dla celów nurkowania. Na terenie Zakrzówka jest Centrum Nurkowe Kraken. Podwodne atrakcje spoczywają na głębokości 7-21 metrów i obejmują m.in. dużego fiata, autobus, furgonetkę, łodzie, dwa radiowozy, dwa samoloty i w zatopiony statek oraz dawną przebieralnię robotników. Pod wodą znajduje się także granitowa tablica upamiętniająca Karola Wojtyłę, który pracował na terenie kamieniołomu podczas II wojny światowej. Maksymalna głębokość zalewu wynosi 32 m. Widoczność pod wodą potrafi sięgać 15 metrów, jednak poniżej ok. 23 metrów głębokości widoczność spada ze względu na zalegający na dnie siarkowodór.:\nTermin wyjazdu 16 kwietnia:\nKoszt wyjazdu 290 zł i zawiera:\nzakwaterowanie w pokojach 2 osobowych ze śniadaniem\nopieka Instruktora lub Divemastera\nzabezpieczenie miejsca nurkowego w AED oraz Tlenu\nopłaty wstępu na teren bazy nurkowej\nwypożyczenie butli i balastu\nW trakcie wyjazdu istnieje możliwość zrobienia kursów :\nspecjalizacja Suchy Skafander – 350 zł – czytaj więcej\nkurs Advanced OWD – 800 zł – czytaj więcej\nW sprawach wypożyczenia brakującego sprzętu na wyjazd proszę kontaktować się z Marcinem.\nW czasie tego wyjazdu istnieje możliwość testu suchych skafandrów firm EQUES, WATERPROOF, AQUATA. Jeżeli jesteś zainteresowany zarezerwowaniem skafandra prosimy o taką informację przy rezerwacji miejsca na wyjazd\nod zespołu Warszawskiego Centrum Nurkowego\nBALI / LEMBOGAN\nBASEN NEMO 33 BELGIA\n‹ Majówka na Mazurach 2016\nTajlandia 18 – 30 listopada 2016 ›


Kurs spawacza Kraków cena, Tarnów i Małopolskie PL-SPAW\nKurs spawacza Kraków, Tarnów i Małopolskie - metody MIG, MAG, TIG, MMA\nMiejsce prowadzenia kursu dla firm - Kraków i okolice\nCzego nauczymy Cię na naszym kursie spawania\nDojeżdżamy do klientów z całej Polski, Tarnowa i Krakowa. Kursy spawacza Tarnów, które prowadzimy to kompleksowe przygotowanie do pracy spawacza. Przekazujemy niezbędną do pracy wiedzę teoretyczną dotyczącą spawania metodami MIG, MAG, TIG. Jednak główną zaletą naszego kursu spawania są praktyczne umiejętności, których Cię nauczy. Kursy spawania prowadzimy na wszystkich metodach zaawansowania. Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz w dziedzinie spawalnictwa bądź też potrzebujesz nowych, konkretnych uprawnień i umiejętności (np. TIG 141). Wysoką jakość naszych szkoleń zapewniają:\nPo ukończonym kursie spawacza Kraków, Tarnów oraz cała Małopolska i pozytywnym zdaniu egzaminu spawacza otrzymujesz prawo do wykonywania zawodu wraz z oficjalnym certyfikatem Instytutu Spawalnictwa w Gliwicach. Sprawdź również nasz kurs VT1 VT2 badań wizualnych.\nMetody, których uczymy na kursie spawacza w Tarnowie, Krakowie i okolicach