Koronawirus. Kontrole biletów parkingowych w strefie płatnego postoju w Tarnowie wstrzymane do świąt. - Tarnów\nStrona główna / Atrakcje / Aktualności / Koronawirus. Kontrole biletów parkingowych w strefie płatnego postoju w Tarnowie wstrzymane do świąt.\n30 marca 2020 , Tagi: drogi , koronawirus , parkingi\nTarnowski magistrat postanowił przedłużyć okres zawieszenia kontroli biletów parkingowych. Mandaty za ich brak nie będą wystawiane przynajmniej do świąt Wielkanocnych.\nW połowie marca władze miasta podjęły decyzję, że do końca miesiąca nie będzie kontroli biletów parkingowych. Mieszkańcy przez ostatni tygodnie nie musieli więc obawiać się mandatów, jeśli za szybą samochodu nie zostawili odpowiedniego druku z biletomatu.\nWnioskowali o to mieszkańcy i radni, którzy argumentowali, że obecnie bezpieczniejsze są dojazdy do pracy samochodami niż komunikacją miejską.\nW związku z przedłużeniem w całym kraju stanu epidemii do świąt Wielkanocnych, magistrat do tego czasu nie przywróci kontroli na miejskich parkingach. – W dobie kryzysu i problemów, które dotknęły nas wszystkich, nie będziemy ludzi dodatkowo stresować opłatami za parking – mówi Piotr Augustyński, zastępca prezydenta Tarnowa.\nUrzędnicy podkreślają jednak, że pomimo braku kontroli opłata parkingowa nie została zniesiona i zachęcają do jej uiszczania.


Niedożywienie u osób starszych - Opieka nad Osobą Starszą, opieka dla Seniora w całej Polsce\nUważaj na niedożywienie u osób starszych!\nOdżywianie jest jedną z podstawowych fizjologicznych potrzeb człowieka i to całkowicie normalne, że codziennie musimy coś zjeść, aby dobrze funkckjonować. Ma to szczególne znaczenie w przypadku osób starszych – to wtedy zaburzenia apetytu, kłopoty z gryzieniem i monotonna dieta mogą doprowadzić do niedożywienia. Zaburzenia w odżywianiu seniorów to poważny problem natury medycznej, psychospołecznej i ekonomicznej, a przede wszystkim mają poważne konsekwencje w stanie zdrowia.\nW publikacji Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku pt. „Niedożywienie u osób w wieku podeszłym, metody jego oceny, profilaktyka i leczenie” możemy przeczytać, że prawidłowe odżywianie jest jednym z najistotniejszych czynników mających wpływ na utrzymanie zdrowia. Zgodnie ze statystykami epidemiologicznymi, częstość występowania niedożywienia wśród starszych pacjentów hospitalizowanych sięga od 30 do 60 proc., w domach opieki – od 25 do 60 proc. Najniższy odsetek niedożywienia obserwuje się u osób mieszkających w domach rodzinnych i wynosi on od 2 do 32 proc. Warto odnotować, że aż u 70 proc. chorych stan odżywiania pogarsza się podczas hospitalizacji.\nDlatego o prawidłowym odżywianiu seniorów powinno się pamiętać nie tylko w przypadku, kiedy cierpią oni na rozmaite schorzenia wymagające wprowadzenia restrykcyjnych diet. Wielokrotnie na łamach naszego bloga wspominaliśmy o tym, jak poważne dla osób starszych jest odwodnienie – między innymi w artykule Zrozumieć starość. Jak zmienia się starzejący organizm. Tym razem skupimy się na odpowiednim odżywianiu i promocji zdrowych nawyków żywieniowych oraz wskażemy, jakie groźne konsekwencje ma niedożywienie seniorów.\nPosłużymy się definicją niedożywienia zawartą w książce „Opieka nad osobami przewlekle chorymi, w wieku podeszłym i niesamodzielnymi” (red. nauk. D. Talarka, K. Wieczorkowska-Tobis, E. Szwałkiewicz):\nNiedożywienie to stan organizmu wynikający z długotrwałego stosowania diety niedostarczającej wymaganych ilości i jakości składników odżywczych lub stan będący skutkiem procesu chorobowego. Niedożywieniu towarzyszy znaczna utrata masy ciała (wychudzenie), zazwyczaj złe samopoczucie, osłabienie, obniżenie nastroju lub rozdrażnienie. U chorych powyżej 65. r. życia obserwuje się znaczną gorszą tolerancję niedożywienia niż u młodych ludzi.\nU seniorów obserwuje się występowanie niedoboru białka i energii (PEM, protein-energy malnutrition). Klinicznie wyróżnia się trzy formy tego niedoboru, a mianowicie: marasmus, kwashiorkor oraz typ mieszany. Marasmus, jako konsekwencja przewlekłego głodzenia się, charakteryzuje się zmniejszoną masą tłuszczową i mięśniową (sarkopenia) organizmu.\nRyzyko wystąpienia niedożywienia rośnie wraz z wiekiem. Niedożywieniu często towarzyszą inne zespoły geriatryczne, upośledzenie sprawności funkcjonalnej oraz zwiększone ryzyko śmierci. Jest tym bardziej groźnym stanem, że często jest nierozpoznane, nawet u osób hospitalizowanych.\nNiedożywienie u osób starszych może mieć różne podłoże, najczęściej wynika ono z niewłaściwie zbilansowanej diety, problemów z apetytem oraz gryzieniem, przez co senior się głodzi. Za niedożywienie może odpowiadać różnego rodzaju uzależnienie, na przykład od leków, alkoholu czy narkotyków. Może być też wynikiem zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze oraz nadmiernej straty tychże składników na przykład na skutek biegunek. Ważną kwestią są również czynniki ekonomiczne (brak funduszy) i socjalne (samotność, żałoba, izolacja społeczna).\nMożemy wyróżnić grupy największego ryzyka niedożywienia:\npacjenci z nowotworami złośliwymi (aż 85 proc.)\npacjenci z chorobami jelit (80 proc.)\nosoby starsze (50 proc.)\npacjenci z chorobami układu oddechowego (45 proc.)\nStarość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem niedożywienia też z prostego powodu: z wiekiem zmniejsza się sprawność zmysłów węchu i smaku, a także zmniejsza się aktywność fizyczna, co prowadzi do zwolnienia tempa metabolizmu. W rezultacie zmianom ulega zakres odczuwania sytości i głodu oraz zmniejsza się podaż energii. Najważniejszym czynnikiem sprzyjającym niedożywieniu w starości są jednak choroby przewlekłe i związana z nimi terapia (za: Z. Beata Wojszel „Niedożywienie i dylematy leczenia żywieniowego w geriatrii”). Na domiar złego aż w 10 do 36 proc. przypadków nie udaje się ustalić przyczyny niezamierzonej utraty masy ciała u osoby starszej.\nProblem niedożywienia jest bardzo poważny, ponieważ dochodzi wówczas do groźnych zmian w organizmie. Wprawdzie jedną z widocznych oznak problemów z odżywianiem jest utrata masy ciała, ale pamiętajmy, że następstwem niedożywienia są zmiany we wszystkich narządach i układach organizmu starszego człowieka.\nSkutki niedożywienia mogą dotyczyć przewodu pokarmowego, wtedy to dochodzi do osłabienia perystaltyki jelit, zaburzeń trawienia i wchłaniania, kolonizacji jelita cienkiego bakteriami oraz stłuszczenia wątroby. Może również dojść do zmniejszenia syntezy białek, zmniejszenia masy trzustki i mniejszego wydzielania enzymów trawiennych. W przypadku układu oddechowego najczęściej dochodzi do zaniku mięśni oddechowych, co w efekcie pogarsza sprawność wentylacyjną i zwiększa predyspozycje do zapaleń płuc. Niedożywienie dosięga również układu krążenia – tu dochodzi do upośledzenia czynności skurczowej mięśnia sercowego, oraz kostnego – zwiększa się ryzyko osteoporozy.\nSkutki niedożywienia wśród seniorów:\nPonadto możemy wymienić takie skutki niedożywienia wśród osób starszych jak: występowanie częstszych zakażeń, wolniejsze gojenie się ran, a nawet wydłużenie rekonwalescencji czy hospitalizacji. Dłuższy czas leczenia pacjentów niedożywionych wiąże się z rosnącym ryzykiem śmierci.\nJak zwalczać niedożywienie na starość?\nNajlepszą metodą jest po prostu rozpoznanie niedożywienia. Jeżeli obserwujemy, że nasz podopieczny lub senior w rodzinie traci na wadze, do tego nie ma siły i wcześniejszej sprawności psychomotorycznej, możemy podejrzewać problemy z odżywianiem. Rolą opiekunki osób starszych oraz bliskich jest przeprowadzanie wywiadu ze starszą osobą, aby upewnić się, że ta spożywa racjonalną ilość posiłków oraz odżywia się po prostu zdrowo.\nW eksperckiej literaturze szczególny nacisk kładziony jest właśnie na monitorowanie masy ciała, ponieważ w ten sposób łatwo zauważyć zaburzenia pomiędzy podażą a zapotrzebowaniem na energię. Ubytek 15-20 proc. masy ciała wskazuje na ciężkie niedożywienie, ale już minimalna utrata wagi na poziomie 5 proc. powinna być alarmująca i wymaga niezwłocznej konsultacji z lekarzem.\nJednak nie tylko osoby wychudzone mogą być niedożywione – niedożywienie może dotyczyć osób z nadwagą lub otyłością. Wynika to z tzw. niedożywienia jakościowego, czyli niedoboru określonych składników mineralnych czy witamin na skutek niedostatecznego spożywania lub zwiększonego ich wydalania.\nNarzędziami umożliwiającymi diagnozę niedożywienia u osób starszych są: zwalidowane kwestionariusze stanu odżywienia, badania antropometryczne, badanie składu ciała, badania biochemiczne oraz badania z użyciem specjalistycznej aparatury.\nPamiętajmy, że z wiekiem maleje zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, a na niektóre wzrasta, dlatego dieta dla seniora będzie inna niż dla osoby młodej i w sile wieku. Złote zasady są niezmienne: posiłki powinny być regularne, w małych ilościach i minimum pięć razy dziennie, a królować w nich powinna też woda, która zapobiegnie groźnemu odwodnieniu.\nJeżeli chodzi o produkty w diecie dla seniora, to powinny się w niej znaleźć przede wszystkim produkty bogate w wapń (mleko, sery, jogurty), żelazo (głównie mięso, wątroba, ryby, żółtka jaj, warzywa strączkowe, orzechy). Wskazane jest spożywanie tłuszczów roślinnych jak oleje i margaryny miękkie, ponieważ tłuszcze zwierzęce, jak słonina, smalec, masło, niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie układu krążenia.\nW jadłospisie powinny znaleźć się węglowodany złożone, które dodają energię, a jednocześnie zapewniają uczucie sytości. Są to między innymi: pieczywo pełnoziarniste i chrupkie, ciemny makaron, brązowy ryż, kasze (gryczana, jęczmienna, jaglana), otręby, świeże warzywa i owoce, kiełki oraz orzechy.\nW podeszłym wieku wzrasta zapotrzebowanie na witaminy: D, C, E, A i b-karoten.\nUdział składników w diecie dla seniora przedstawia się następująco:\nwęglowodany 55-60 proc.\ntłuszcze 25-30 proc.\nbiałka 12-15 proc.\nJeżeli chodzi o białko, to przyjmuje się, że zdrowy człowiek powinien spożywać 1 g białka na 1 kg masy ciała. W normach żywienia dla Polaków zaznacza się, że dzienne spożycie białka dla mężczyzn jest na poziomie 45-81 g, a dla kobiet – 45-81 g. W przypadku osób starszych, zwłaszcza pacjentów onkologicznych, zapotrzebowanie na białko się zwiększa i zaleca się spożycie nawet w granicach 1,5 g na 1 kg ciała przez całą dobę.\nW zaleceniach ESPEN (Europejskiego Towarzystwa Żywienia Enteralnego i Parenteralnego) podkreśla się, że celem planu i leczenia żywieniowego w starości jest nie tylko dostarczenie wystarczającej ilości energii, białka, mikroelementów oraz poprawa stanu odżywienia, ale przede wszystkim poprawa lub utrzymanie sprawności, aktywności, potencjału rehabilitacyjnego, poprawa lub utrzymanie jakości życia oraz poprawa rokowania (czyli zmniejszenie chorobowości i śmiertelności).\nNiedożywienie seniora jest groźne dla jego zdrowia, a jak się okazuje, wystarczy prosta interwencja, aby wyjść z tego stanu. W jednym z badań po 6 miesiącach uzyskano zmniejszenie niedożywienia o 50 proc. u pacjentów z demencją (z głębokim otępieniem). Wystarczyło zmienić skład diety, jakość i konsystencję posiłków (z uwzględnieniem preferencji, zdolności żucia, połykania i stanu uzębienia), przede wszystkim jednak zwiększono czas poświęcony na posiłek. Nie bez znaczenia jest również zachęta, nadzór i pomoc choremu przez osobę bliską, pielęgniarkę czy opiekunkę.\n„Opieka nad osobami przewlekle chorymi, w wieku podeszłym i niesamodzielnymi. Podręcznik dla opiekunów medycznych”, red. nauk. D. Talarska, K. Wieczorkowska-Tobis, E. Szwałkiewicz, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2014.\n„Niedożywienie u osób starszych w podeszłym wieku, metody jego oceny, profilaktyka i leczenie”, M. Mziray, R. Żuralska, J. Książek, P. Domagała, Ann. Acad. Med. Gedan. 2016, 46, 95-105.\n„Niedożywienie i dylematy leczenia żywieniowego w geriatrii”, Z. Beata Wojszel, Klinika Geriatrii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, Postępy Nauk Medycznych, t. XXIV, nr 8, 2011.\n„Zasady żywienia osób w starszym wieku”, E. Gabrowska, M. Spodaryk, Gerontologia Polska, praca poglądowa, tom 14, nr 2, 57-62.


Nowoczesna strona www - tworzenie stron w Żorach | Responsywne.com\nCzy wiedziałeś(aś), że ponad połowa polaków robi zakupy przez Internet? A co ciekawe 43% z tych, którzy robią zakupy w sklepach stacjonarnych najpierw szuka informacji o produkcie i sklepie w Internecie? Spora część nich mieszka w Żorach w gminie Żory!\nBez względu na to czym zajmuje się Twoja firma z miejscowości Żory w powiecie Żory – jej obecność w sieci jest obowiązkowa!\nTwoja responsywna strona www pełni rolę wirtualnego asystenta, który 24 godziny na dobę gotów jest udzielić informacji na temat Twoich produktów i usług, a nawet je sprzedać! Nawet jeśli swoje produkty/usługi sprzedajesz tylko na miejscu – dając potencjalnym klientom stronę Internetową dajesz się poznać i odnaleźć. Nawet jeśli Twoja firma znajduje się w Żorach w gminie Żory w powiecie Żory w województwie śląskim to dzięki możliwościom sieci znajdzie Cię każdy mieszkaniec, czy mieszkanka Polski.\n#StronaWWWŻory #ResponsywnaStronaŻory #TworzenieStronŻory


żona z sporą nadwagą - etata - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\n1yna-taka 10.04.14, 19:38\nklakierka0 Re: żona z sporą nadwagą 14.04.14, 21:02\ndwie spółgłoski rozdzielamy samogłoską-a wiec zona ze sporá nadwagą!\nmolly_wither Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 19:41\nJesli jest tak,jak twierdzisz to: "facet ze samochodem" czy "facet z samochodem"?\nolewka100procent Re: żona z sporą nadwagą 16.04.14, 09:13\n99% woli szczupłe laski , życie ..\nnawalonych7krasnali Re: żona z sporą nadwagą 20.05.14, 13:15\nto jest tylko Wasze zdanie niestety. Czy kiedy facet ogląda się za roznegliżowaną laską to tylko dlatego że woli ją od ubranej? Myślicie, że ogląda się dlatego, że jest ładna i chce ją za żonę? - czy dlatego, że widzi gołe nogi prowadzące do tyłka i chce ją wybzykać?\nŁazicie z golizną na wierzchu i dziwicie się, że jesteście traktowane materialistycznie lub, że ktoś poleciał na cycki. Łazisz z nimi na wierzchu to nie miej teraz pretensji\nanina-1 Re: żona z sporą nadwagą 13.06.14, 13:31\nNie no, kobieta powinna chodzić w golfie i to w upał bo facetowi tylko cycki i bzykanie w głowie. Rzeczywiście nasza wina.\nzsmarek3 Re: żona z sporą nadwagą 13.06.14, 22:28\nNigdy tak nie wolno myśleć!!! Ale trzeba pomyśleć o swoim zdrowiu i nie zwalać na genetykę np. moja mama była gruba to ja też muszę. Ten stereotyp to nieprawda. Wszystko zależy od naszego odżywiania i ile kalorii pochłaniamy. Kochajmy się takimi jakimi jesteśmy, lecz zawsze warto zrobić coś dla siebie. Nic na siłę.\nnawalonych7krasnali Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 21:13\nmiędzy golfem/czadorem, a gołymi cyckami, czy wyeksponowanym łonem w leginsach (który jest niesmaczny, a i daleko mu do elegancji) jest wiele więcej rzeczy, a nie pustka.\nCzemu kiedy zwraca się uwage na takie aspekty to zawsze wyjeżdżają argumenty typu czador/golf czy habit? Chodzi o kulture i szacunek. A nie powiesz mi, że facet ogląda się za taką panienką, bo akurat mu się podoba? Nawet "paszkwil" odziany skąpo przykuje uwagę... a to nie dlatego, że mu się spodoba - pomyśl o tym.\nrikol Re: żona z sporą nadwagą 05.06.14, 22:30\nNiech koles korzysta poki moze, bo juz po 30 faceci polscy wygladaja jak stare miski. Jeszcze bedzie sie cieszyc, ze w ogole jakakolwiek chce z nim byc.\nkol.3 Re: żona z sporą nadwagą 16.04.14, 20:49\nGdy mąż mojej koleżanki miał sporą nadwagę, to żona zdopingowała go do biegania i co więcej biegała razem z nim. choć sama nadwagi nie ma. Efekt - obniżka wagi męża o 15 kg. Nie ma co akceptować lub nie akceptować, oglądać się za ładniejszymi, mądry współmałżonek wspiera drugiego w trudnych sytuacjach.\nlondynwarszawaparyz Re: żona z sporą nadwagą 22.04.14, 18:26\nmaz wazy 108 kilo\nI to jest normalne. kobiety moga miec wiekszego faceta ale odwrotnie juz nie bardzo... Wyobrazasz sobie kolege 58 kilo z zona na zakupy jak idzie ona wazy 120?? ze ona wiesza szafke w kuchni bo on nie ma sily?\nz drugiej strony...czy to naprawde takie wazne? sa ludzie i ludziska. jak zona wlasna sie nie podoba to sa dwie opcje; zmienic zone na zgrabniejszy model lub kupic jej karnet na silownie\nKuzynki maz kupil karnet na silownie i jej (bo gruba) i sobie (zeby ja wspomoc i zdopingowac). Ona siedziala w domu i zarla kanapki, on chodzil i cwiczyl. Ona sobie odpuscila szybko, on sobie odpuscil ja. Cialko ladne, kaloryferek na brzuchu, odrazu pare lasek na niego polecialo\nillogic Re: żona z sporą nadwagą 01.05.14, 23:15\n> Wyobrazasz sobie kolege 58 kilo z zona na zakupy jak idzie ona wazy 120\n> ?? ze ona wiesza szafke w kuchni bo on nie ma sily?\nNie wyobrażam sobie laski 120 kilko wieszającej jakąkolwiek szafkę. Taka tusza powoduje zmęczenie przy prostych czynnościach na pewno taka osoba może dużo mniej niż ten facet co waży 58 kilo. No chyba że ta duża waga towarzyszy wzrostowi 2 metry, wtedy nie jest aż tak duża nadwaga.\nMoja żona ma trochę kilogramów więcej po ciąży, ale po pierwszej też tak było. Trochę czasu i samozaparcia i zrzuci. Kocham ją i nie przeszkadza mi jej obecny wygląd. Tym bardziej, że wiem, że chce wrócić do poprzedniej wagi, lub choć zejść do jakiegoś przyzwoitego poziomu. Nie wiem czy akceptowałbym nadwagę, gdyby jej to zupełnie nie przeszkadzało i byłaby opcja zwiększania tej nadwagi.\nmakinetka82 Re: żona z sporą nadwagą 01.06.14, 09:58\nillogic, głupio piszesz. Zanim zaczęłam pracę z dietetyczką ważyłam 116,2 kilo, i uwierz mi, żadna z czynności nie sprawiała mi większej trudności. Moze poza bieganiem. W zeszłym roku sama (!) pomalowałam swoje mieszkanie, odstawiając szafy itd. do zawieszenia szafki nad zlewem faktycznie potrzebowałam pomocy sąsiadki, ale tylko dlatego, że haczyk jest wkręcony za głęboko, i trzeba się nagimnastykować porządnie, żeby ten wieszaczek na niego wcisnąć. Zgadzam się, że tusza utrudnia bieganie i chodzenie... ale na pewno nie jest az takim problemem, jak uważasz,przynajmniej dla osoby ważącej 116 kg o wzroście 168.\nillogic Re: żona z sporą nadwagą 03.06.14, 09:27\nZatem masz/miałaś wyrobione mięśnie, bo jakbyś była słabo wysportowana ważąc powiedzmy 70kg i przytyła do tych 116 to ciężko by ci było, a przynajmniej ja widziałem takie przykłady.\nmakinetka82 Re: żona z sporą nadwagą 04.06.14, 22:03\nkulą w płot... nigdy nie przepadałam za sportem : )\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 06.06.14, 08:09\nMoja żona jak ją poznałem miała lekką nadwagę jak i ja i wtedy mi to nie przeszkadzało. Później oboje się roztyliśmy jedząc późnym wieczorem. Jednak do ślubu oboje schudliśmy, ja 10kg i wyglądałem dobrze a moja żona 15kg schudła na diecie i wyglądała najpiękniej z całego czasu jak jesteśmy razem. Byłem z niej dumny, mogłem się nią chwalić i byłem przeszczęśliwy że mogę ją nosić bez trudu. Po pierwszej ciąży przytyła znacznie i nic nie robiła do drugiej. Twierdzi że chce schudnąć i że weźmie się za siebie po drugiej bo po pierwszej jej się "nie opłacało" wiedząc że chcemy mieć dwójkę... Nie wierzę jej i nie wierzę że będę kiedykolwiek miał żonę jak ze ślubu. Ja trzymam się wagi ze ślubu tak w granicach do 5kg i nie chcę być większy tylko dlatego żeby ona nie miała kompleksów czy wyglądała na mniejszą będąc przy wielkim facecie. Wiem że jest leniwa i w końcu sobie odpuści a ja tak jak teraz będę się już zawsze oglądał za ładnymi dziewczynami zadając sobie pytanie dlaczego to nie ona... przykre i prawdziwe niestety...\ntymczasowasowa Re: żona z sporą nadwagą 08.06.14, 08:26\nJak ktoś ma za młodu skłonność do tycia to prędzej czy później się podda (jeśli jakoś próbuje w ogóle trzymać linię) i roztyje.\nDlatego sam sobie jesteś winien.\nnojato18 Re: żona z sporą nadwagą 02.06.14, 11:51\nNiektórzy mężczyźni lubią mocno puszyste kobiety. Nawet zachęcają je, żeby więcej jadły. To oczywiście sporadyczne przypadki, bo chyba największa część mężczyzn lubi takie kobiety "w sam raz" - żeby miały trochę ciałka, ale nie były zbyt opasłe. Ale nie można z góry zakładać, że każdy mężczyzna, który twierdzi, że podoba mu się jego puszysta żona, kłamie. Są gusta i guściki.\nhanusinamama Re: żona z sporą nadwagą 05.06.14, 21:48\nTy jestes szczupła mąz dośc spory i nie przyjmujesz ze moze być inaczej. Twójn układ jest super i tak ma byc dla wszystkich...Widzisz mnie nie pasowałby facet tak spory. Moj mąz waży 80 kg i jest dla mnie w sam raz, ja 56. Są związki kiedy to ona jest :większa" i o ile to pasuje parze to co nam do tego? Ja mam szczupłe koleżanki ktore nie mogą znieść faktu, ze facet moze byc z grubszą babką a one same. Jak widać szczupła sylwetka nie gwarantuje udanego związku.\nlukasz.m6 Re: żona z sporą nadwagą 21.05.14, 12:21\nWSZędzie trąbia o dobrym zdrowiu i ze zycie jest łatwiejsze jak sie nie nosi zbednych kilogramów !!! Problem w tym że ludzie stają sie leniwi a przecież nadwaga powinna każdemy przeszkadzać !!!!! Stajesz przez lustrem codziennie i co? cieszysz sie z tego co widzisz ???? dbajcie o swoje ciała bo macie tylko jedno a człowiek z prawidłową waga czyje sie o wiele lepiej i jest bardziej szczęsliwy ... obżeranie sie to nic dobrego ... jemy po to żeby żyć a nie żyjemy po to aby jeść !!!! spacery , rower i mniej chleba, i słodkośi !!!!! Ludzie weście sie za siebie !!!!!!!\nmerrigold30 Re: żona z sporą nadwagą 29.05.14, 12:43\nHmm niby nadwaga coś co teoretycznie można zgubić a co z innymi defektami, które pozbawiają kobiecości? Z brakiem piersi po raku, brakiem włosów po chemii? Co z siwymi włosami i zmarszczkami? Nie ominą nikogo... koniec końców nie wygramy z czasem i grawitacją.. Jaką wartość ma taki związek i czy faceci młodnieją i pięknieją z czasem?\nwaclaw88 Re: żona z sporą nadwagą 29.05.14, 14:49\nwidzę tu sporo filozofii, etyki, socjologii. A tymczasem zwykła biologia mówi,\nże nadwaga zużywa przedwcześnie np. stawy biodrowe, kolanowe i lędźwiowy\nmerrigold30 Re: żona z sporą nadwagą 29.05.14, 15:05\nJasne, jest szkodliwa tak jak i palenie papierosów, opalanie się, ryzykowny seks, za mało sportu, za dużo sportu itd...\ndieta-retro.blog.pl Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 07:00\nBrak piersi po raku, brak włosów po chemii, zmarszczki itp. to są wszystko sprawy niezawinione, na które kobieta nie am większego wpływu. Z nadwagą, w większości przypadków, jest jednak trochę inaczej - bierze się z lenistwa i niedbalstwa, dlatego trudniej to zaakceptować.\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 08:06\nNo właśnie w tym problem. Nie powiedziałem żonie będącej w ciąży że jest za gruba tylko wcześniej. Już przed pierwszą ciążą mówiłem jej o tym przede wszystkim w kontekście zdrowia i zdrowia ciąży pierwszej i drugiej. Ciągle do tego nawiązuję. Próbowałem ją motywować biegać z nią to przestała po 3 razie bo wcześniej padało i jak stwierdziła "butki jej zmokną"! Jest leniwa i jeśli nie ma mocnej motywacji to nikt jej nie przemówi. Motywacją był ślub na którym chciała fajnie wyglądać. Potem jej przeszło. Teraz to widzę że sama musi się przekonać ale to że ja jej mówię jak źle wygląda to jest dla niej na pewno przykre ale nie wystarczające. Musi się sama przekonać oby nie na własnej krzywdzie...\nMoże i sam sobie jestem winien że wybrałem ją a nie taką co żadnych predyspozycji do tycia nie ma ale to przecież nie o to chodzi. Wybrałem ją a nie inną bo sam wygląd to nie wszystko. Ale ma duże znaczenie zwłaszcza jak mimo młodego wieku i możliwości człowiek sie zapuszcza... Gdybym ja zapuścił włosy i brodę, przestał się kąpać i chlał piwsko nie sądzę żeby była zadowolona.\njuklak Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 10:17\nMam podobny problem. Żona potrafi na raz zjeść całą paczkę Ptasiego Mleczka. Jeśli chodzi o dietę lub sport, to na chęciach się kończy. Zwracam delikatnie uwagę, że wypadało by coś z tym zrobić, ale to daremny trud. Czasami jak zobaczy się na zdjęciu, to ją trwoga ogarnia, ale szybko mija. Ja potrafię się zmobilizować, ona nie. Żadne motywacje nie przynoszą skutku. Co najwyżej kończy się awanturą. Często mówi, że musi o siebie zadbać co w jej ustach oznacza pójść do fryzjera i kupić nowe szmaty. NIE TĘDY droga! Najpierw zadbaj o sylwetkę i kondycję fizyczną, potem będzie czas na fryzury i szmaty!\nNo a facet jak to facet, jak widzi na ulicy zadbane, wysportowane laski (w zbliżonym wieku żeby nie było), to wzrok sam ucieka. Mam kłamać że są brzydkie? Oczy zamykać? Co robić?\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 12:58\nWidzisz Juklak rozumiemy się. Moja również jak na początku jej mówiłem że trzebaby żebyśmy o siebie zadbali (tak delikatnie) to rozumiała przez to tylko tyle co Twoja: fryzjer i ciuchy... Ale przecież nawet gdyby zapuszczała włosy a ciuchów nie zmieniała co miesiąc ale byłaby szczuplejsza to wyglądałaby lepiej niż otyła ale w nowym swetrze i prosto od fryzjera... Tylko one nie chcą chyba tego zrozumieć... A mówi się że to faceci nic nie rozumieją a jak im się mówi prawie wprost albo po prostu wprost to nic je nie rusza... Czasem mówię mojej że chciałbym ją znowu zobaczyć w takiej czarnej mini (z okresu jak była zgrabna) to gdzieś ją chyba coś rusza ale na chwilę później wieczorem zasuwa kolejną paczkę chipsów albo innego badziewia...\nzlosliwiec.zlosliwiec Re: żona z sporą nadwagą 30.05.14, 16:40\nW 100% nie akceptuj. Jesli wazy 140kg to zaakceptuj w procentach od 42 do 47. Jesli wazy 90kgs to zaakceptuj w 67%.\npamejudd Zaakceptować. 05.06.14, 21:56\npina_july Re: Zaakceptować. 06.06.14, 11:09\nMój partner przez ostatni rok zrzucił 40 kg. Mi osobiście jego nadwaga w sensie wizualnym nie przeszkadzała, zawsze był "większy" i lubiłam że był "Misiowaty" Martwiłam się jedynie o jego zdrowie.\nTeraz gdy oglądamy stare zdjęcia wytyka mi dlaczego nie mówiłam mu że jest gruby (a ja dopiero teraz widzę, że wyglądał źle)\nZacytuje jego słowa "Grubym ludziom TRZEBA mówić wprost ze wyglądają fatalnie, i żeby wzięli się za siebie " I nie ma wymówek bo jak ktoś chce to może!\njakob1984 Re: Zaakceptować. 06.06.14, 13:08\nWszystko jest dobre ale z umiarem. Trochę ciałka nadaje kształtów naszym kościom, dodaje zdrowia zaś zarówno jak niedowaga i nadwaga im większe tym bardziej niezdrowe i nieestetyczne. Dla mnie u kobiet zawsze był zakres atrakcyjności który mówił że wszystko co jest pomiędzy wrzynającymi się kośćmi gdy siedzi mi na kolanach do niemożności jej podniesienia tzn. gdy jej waga przewyższa moją lub inaczej gdy jej brzuch wyprzedza piersi. Środek zakłada wahania wagi z uwzględnieniem ciąży, trudnego okresu czy przybierania ciałka na zimę\nNie dajmy się zwariować... Ja swojej żonie musiałem w końcu powiedzieć że przestała być dla mnie atrakcyjna i pociągająca... Czy coś z tym zrobi? To się okaże. Teraz musimy poczekać aż urodzi 2 dziecko... wtedy dla mnie się okaże czy jej zależy na tym żeby mi się podobać czy ma już to gdzieś zakładając, że jej nie zostawię skoro mamy ślub i 2 małych dzieci... a pewnie tak myśli i to jest przykre. Bo nie tylko kobiety to spotyka że facet wyrasta z garnituru ślubnego i przestaje o siebie dbać...\npina_july Re: Zaakceptować. 06.06.14, 15:19\nPewnie że wszystko jest w normie i nie wszyscy maja być mega szczupli i umięśnieni, ale w momencie gdy waga przekracza 100 kg trzeba zacząć myśleć nie tyle o wyglądzie co o zdrowiu.\nInna sprawą jest to, że zdrowy tryb życia jednej osoby udziela się i drugiej... przynajmniej w naszym przypadku Tak więc i ja na tym zyskałam\nbene_gesserit Re: Zaakceptować. 07.06.14, 14:36\n> Nie dajmy się zwariować... Ja swojej żonie musiałem w końcu powiedzieć że przes\n> tała być dla mnie atrakcyjna i pociągająca... Czy coś z tym zrobi? To się okaże\n> . Teraz musimy poczekać aż urodzi 2 dziecko... wtedy dla mnie się okaże czy jej\n> zależy na tym żeby mi się podobać czy ma już to gdzieś zakładając, że jej nie\n> zostawię skoro mamy ślub i 2 małych dzieci...\nPoważnie powiedziałeś cieżarnej, że jest za gruba i ci się nie podoba? Łał. To ją na pewno zdopinguje, miszczu motywacji.\nPS Dużo tu napisałeś o kwestiach estetycznych, ale jeśli żona nie zechce schudnąć po tym, jak urodzi twoje drugie dziecko, radziłabym myśleć nie o tym, że ci na jej widok nie staje, ale o tym, ze może jej grozić wiele śmiertelnych chorób.\nyoma Re: Zaakceptować. 12.06.14, 17:19\n> Ja swojej żonie musiałem w końcu powiedzieć że przes\nTen pozew rozwodowy już dostałeś czy jeszcze nie?\njakob1984 Re: Zaakceptować. 16.06.14, 11:45\nNie nie dostałem ale sam się zastanawiam czy go z nim nie wystąpić do sądu. Jestem poukładanym i bardzo pracowitym człowiekiem natomiast moja żona tak się rozleniwiła i roztyła że aż mnie obrzydzenie bierze z tego jej lenistwa. Widzę przecież co robi. Całymi dniami siedzi na dupie. Ja na 2 etatach zapie...m i jeszcze dorabiam żeby jej nic nie brakowało (bo się taka paniusia z niej zrobiła) a nawet o to żeby codziennie było choć ogarnięte mieszkanie to się muszę prosić a czasem podciągam rękawy i mimo zmęczenia sam się biorę za sprzątanie bo aż wstyd bierze! Mam wrażenie że moja żona wiedziała co robi od samego początku. Pokazała mi że się potrafi wszystkim zająć, że jest zaradna i zadbana a po ślubie już będę przez nią "ułożony" patrz - zapie...ł z pracy do pracy i po pracy w domu i przy dzieciach... no i dogadzał jeszcze teściom prawie co dzień urzędujących u nas... Ona oczywiście uważa że jest idealna!!! Innych ocenia i krytykuje a sama siebie nie widzi. Zmieniła się po ślubie jakby uważała że tak już zostanie i nie musi nic już robić. Zupełnie nic. A ja zmęczony dwoma pełnymi etatami, codzienną pracą i sprzątaniem w domu nie mogę nawet na jeden dzień pojechać sobie w góry żeby odpocząć bo "wszystkie przyjemności muszę z nią dzielić - dlaczego miałoby coś ją omijać" przy czym sama do chodzenia po górach się nie kwapi!! Ba nawet na spacer to trzeba by ją w woły zaprząść!!\nmannypenny Re: Zaakceptować. 16.06.14, 15:28\njejku historia jak u mojego kolegi z pracy,\nżonę kolegi znam, wiem że nie przesadza\nlaska wygląda jak wór, nie chce jej się nic ze sobą zrobić bo przecież mąż jej nie zostawi, a jeszcze dziecko jest, nic jej nie rusza, ani propozycja wyjścia z nami na rower, ani pobiegać , gadka o dietach ją nie interesuje, ona wierzy w czekoladki i leżenie na kanapie przed tv, czasem mam ochotę trzasnąć ją w twarz, dziewczyna ma 33 lata, szkodą mi tylko jej męża, bo na serio fajny chłopak\nrrincewind Re: Zaakceptować. 18.06.14, 20:57\n> Nie nie dostałem ale sam się zastanawiam czy go z nim nie wystąpić do sądu [...]\nMoże spróbuj porozmawiać o tym z żoną? Ale zwróć szczególna uwagę na formę wypowiedzi. Postaraj się przekazać wszystko na spokojnie, bez emocji. Nie rób awantury- żona skupiłaby się na emocjach i puściła mimo uszu argumenty, nie tylko niewiele by do niej dotarło, ale jeszcze poczułaby się rozżalona. Zrób sobie listę rzeczy, które Ci przeszkadzają i które chciałbyś zmienić. W jakiś wolny dzień, kiedy oboje będzie rozluźnieni i w dobrych humorach, spokojnie przekaż jej to wszystko, najlepiej w tonacji: "kocham cię, chcę z tobą być, ale to i to mi nie pasuje". Unikaj poirytowanego tonu, nie używaj sformułowań typu: "Czy ty naprawdę nigdy nie możesz sprzątnąć"- na takie dictum odbiorca odruchowo się jeży i zaczyna odbijać piłeczkę ("a ty nigdy nie wynosisz śmieci" itd.). Lepiej działają stwierdzenia typu: "wiem, że jesteś w ciąży i nie najlepiej się czujesz, ale ja też jestem wykończony i naprawdę nie mam siły na sprzątanie". Skup się na przedstawieniu faktów i nakłonieniu jej do spojrzenia na problemy z Twojej perspektywy. Przede wszystkim nie pozwól ściągnąć dyskusji na poziom emocji. Nie daj się wciągnąć w pyskówkę, zaproponuj spokojnie, że wrócicie do rozmowy za kilka dni, kiedy już sobie wszystko przemyśli. Tylko nie przesadź w drugą stronę i nie bądź zbyt lodowato-formalny . No i zadeklaruj, że jej pretensji też wysłuchasz- ale na spokojnie, przedstawionych w taki sposób, jak Twoje.\nOwszem, trudno przełożyć taką teorię na praktykę, ale z doświadczenia wiem, że warto. Mi osobiście czasem się nie udawało, bo jestem nerwowa i trudno mi wyciszyć emocje, ale mimo wszystko zauważyłam, że taki przekaz lepiej trafia. Jeśli sądzisz, że nie dasz rady spokojnie zwerbalizować swoich pretensji- napisz. Może brzmi to głupio, ale naprawdę działa znacznie lepiej niż awantury.\nA w ogóle przepraszam, że się tak wymądrzam, nie znając sytuacji. Po prostu chciałabym pomóc .\njakob1984 Re: Zaakceptować. 23.06.14, 15:54\njuż z nią rozmawiałem... Popłakała się mimo delikatnego tonu itp. Później obiecała że coś z tym zrobi po drugiej ciąży bo teraz ze względu na ciążę itp. co rozumiem... i czekam ale wiedząc jaki ma słomiany zapał to nie wierzę jakoś... i się przez to rozglądam na boki zastanawiając czemu ta zgrabna kobieta z dwójką dzieci na ulicy to nie moja żona...\nblack_halo Re: Zaakceptować. 26.06.14, 19:10\nA tak szczerze, zona pracuje?\nJesli nie to rozumiem pretensje a jesli tak ... to moze ty sam przesadzasz. Znam mnostwo facetow i dla nich praca na dwoch etatach wyglada tak: biedny mis zostanie dluzej dwie godziny w pracy, ktore spedzi na necie a nie na pracy. Bo swoje juz zrobil a w domu czekaja obowiazki. Przyjdzie do domu, pobawi sie pol godziny z dzieckiem i juz jest zmeczony. Jak nie daj boze musi wyniesc zmieci i rozpakowac zmywarke to narzeka jakby dwie tony wegla przerzucil. Zona zas w tym czasie musi dzieci odebrac ze szkoly/przedszkola, ugotowac obiad, ogarnac lekcje, ciuchy i niespodzianki typu "mamo, potrzebuje na jutro cyrkla". W domu nie da sie znalezc bo jest syf zas na zegarze wybila 22... A pan maz zasiada po rozladowaniu zmywarki na kanapie i narzeka jak to sie narobil i jeszcze zonie wytyka, ze ma nadwage.\nOsobiscie sama waze za duzo, dzieci nie mam ale zaczelam cos ze soa robic jak chlop przestal gadac. Stalo sie to po karczemnej awanturze, po ktorej oglosilam strajk do odwolania. Przestalam sprzatac, zmywac, gotowac, prasowac i prac i trwalo to ponad dwa tygodnie. Wtedy chlop przejrzal na oczy i zobaczyl, ze koszule same nie wskakuja do szafy po drodze przyszywajac sobie guziki, obiad na stole nie pojawia sie na komende "stoliczku nakryj sie", zeby naczynia byly czyste to nalezy je do zmywarki wlozyc, zeby miec czyste skarpetki to nalezy je wrzucic do pralki, zeby miec co zrec w lodowce nalezy isc po zakupy a nie dzwonic po pizze i jednoczesnie wymagac od zony zeby byla szczupla itd. Dotarlo dopiero wtedy, wczesniej tez mial tendencje do dramtyzowania w stylu "musze chodzic do pracy a po robocie jeszcze naczynia zmywac, co za terror". Bo ja to oczywiscie do pracy chodzic nie musze - sarkazm (musze, pracuje i zarabiam wiecej).\nblack_halo Re: Zaakceptować. 26.06.14, 19:24\nAha, dodam jeszcze, ze jak zona jest w 8-9 miesiecu ciazy to moze juz nie daje rady ogarniac mieszkania ...\nEx-maz mojej kolezanki, jak jakis tydzien przed porodem lezala na kanapie cala spocona bo byl akurat lipiec, zapytal ja czy po porodzie "tez bedzie tak lezec, tlusta, zasapana i spocona". Zona owa podniosla sie wiec z kanapy, sciagnela walizke z szafy i kazala sie mu wynosic. Specjalnie jemu na zlosc jak juz sie ogarnela po urodzeniu dziecka, to poszla cwiczyc, nie miala wczesniej nadwagi, po prostu wymodelowala cialo. Ah, gdybyscie widzieli jego mine.\njakob1984 Re: Zaakceptować. 27.06.14, 08:20\nJa nie wymagam od mojej żony żeby była modelką ale żeby się starała i działała w tym kierunku aby to jej biust przodował a nie brzuch (pomijając ciążę oczywiście). To jedyny mój "warunek". Uważam że nie jest przesadzony. Nie wymagam płaskiego brzucha tylko chciałbym móc moją żonę wsiąść na ręce a przytulając móc ją objąć... czy to takie przesadne?\nPracuję na 2 etatach dosłownie. Mam dwa etaty pełne w różnych pracach a nie nadgodziny w jednej. Wyrabiam swoje 340 h a nie 170 w miesiącu żeby nam niczego nie brakowało i starczało na przyjemności i jakieś wakacje co roku... Czy to nie jest zrozumiałe? Pracuję codziennie również w weekendy i na nocki. Wpadam do domu się przebrać i coś zjeść i jadę do drugiej pracy i uwierz mi, że jestem zmęczony ale robię. Zanim usiądę w domu muszę ogarnąć co moja żona nie zdążyła zrobić... myję gary (nie mamy zmywarki), prasuję pranie, kąpię dziecko i kładę do snu. Nie mam nawet czasu wejść na neta częściej niż 1 w tygodniu. Na prawdę uważasz że masz prawo mnie oceniać jako leniucha wymagającego od żony alpinistycznych kombinacji by pogodzić wszystkie obowiązki domowe i opiekę nad dzieckiem?\nPo kilku nieprzyjemnych rozmowach w końcu wzięła się za obowiązki i jest lepiej. Nie przeszkadza mi że mam coś zrobić w domu jeśli widzę że ona też coś przez cały dzień robiła. Problem pojawia się gdy przez cały Boży dzień nie widać żadnego jej działania a jak wracam dostaję listę poleceń które wykonuję patrząc jak ona siedzi przed telewizorem. No sory!\njakob1984 Re: Zaakceptować. 27.06.14, 08:22\nDodam, że nie pracuje (L4) bo wolałem żeby miała więcej czasu dla siebie i dziecka niż biegała za pracą i dzieckiem...\nblack_halo Re: Zaakceptować. 28.06.14, 14:39\nWiec Twoja zona teraz w ciazy jest na L4. Ale zanim byla w ciazy to pracowala, prawda? W miedzyczasie Ty zasuwasz na dwoch etatach a macie juz jedno dziecko ... a teraz pytanie za sto punktow. Kto zajmie sie dzieckiem jak zona pojdzie na silownie czy pobiegac? Ciebie nie ma w domu od rana do nocy i nawet w weekend. Gdybys mial watpliwosci to zajmowanie sie jednym dzieckiem to tez jest pelny etat. Oczywiscie zaraz tu sie znajda tacy to zaczna podawac przyklady na to, ze mozna byc szczupla, piekna, robic drugi doktorat i miec czworke dzieci. No mozna, mam znajoma, ktora tak ma. Tyle, ze po pierwsze ma dobre geny, nigdy zadnej sklonnosci do nadwagi nie miala wiec odchudzac sie nie musi, sportow nie uprawia bo nie ma czasu i regularnie wrzuca w siebie smieci bo nie ma czasu na gotowanie. Trojka malych dzieci zajmuje sie na zmiane jej matka i tesciowa, dodatkowo nie ma problemow zeby dzieci podrzucic ktorejs szwagierce. Szwagierek ma 5 sztuk. Ona zas robi doktorat, wlasnie wrocila z tygodniowej konferencji w Szwajcarii, za chwile leci do Londynu tez na tydzien. No i naturalnie ma na tyle dobrze zarabiajacego meza, ze stac ich na pania do sprzatania 2x8 godzin w tygodniu. Mozna? Mozna. Ale nalezy podac wszystkie szczegoly.\nNie rozumiem po co zasuwasz na dwoch etatach i jednoczesnie nie kupiles jeszcze zmywarki. To, ze zadnej dzialanosci nie widac to nie znaczy, ze nic nie jest robione. Male dzieci sa absorbujace. Mam kuzynke, ktora cale zycie byla pedantka, ksiazki na polce odkurzane do tydzien i ustawiane po linijke. Potem zas urodzila dziecko i jak zobaczylam jej mieszkanie rok po porodzie to wyglada jak po przejsciu huraganu. I ona sama stwierdzila, ze nie ma nawet czasu naczyn pozmywac bo dziecko ja absorbuje na maksa a jak spi to ona tez idzie spac bo w nocy mlody budzil sie co godzine.\nNie wierze, ze mowisz cala prawde. Moze uciekasz w prace od obowiazkow domowych bo jak piszesz to zmywanie i prasowanie to nie jest najwieksza robota w domu a kapanie dziecka to przyjemnosc a nie obowiazek. Zeby pozmywac gary to ktos musi najpierw cos w nich ugotowac i ktos musi zjesc na talerzach, zanim pranie poprasujesz to ktos musi je wrzucic do pralki, rozwiesic i zebrac. Stanie przy desce do prasowania z powiekszajacym sie brzuchem jest trudne ..\nmebcia Re: Zaakceptować. 29.06.14, 20:38\nJeju w końcu ktoś normalny tutaj. \nmerrigold30 Re: Zaakceptować. 09.06.14, 08:51\nKażdy gruby, bulimik, anorektyczka, kompulsywny obżeracz ma gdzieś swojego kata, który mu mówił jak fatalnie wygląda...W szkole, w rodzinie itd. Co Tobie do tego?\ndelfina77 Re: żona z sporą nadwagą 07.06.14, 18:45\nMoim zdaniem powinno się zachęcać żonę do zrzucenia wagi, nie tyle ze względu na jej wygląd co na zdrowotne skutki otyłości. Oczywiście, mąż sam też nie może być otyły, bo byłaby to hipokryzja Najlepiej, jeśli oboje wprowadzą w domu zasady zdrowego odżywiania i zaczną wspólnie uprawiać jakiś sport - efekt gwarantowany\ntymczasowasowa Re: żona z sporą nadwagą 08.06.14, 08:29\nMoże ma za szczupłą. Patyków też sporo chodzi po ulicach.\nlukas.29 Re: żona z sporą nadwagą 08.06.14, 16:41\nJestem sportowcem. Mam odpowiednią dietę, dużo ruchu. Moja żona jest szczupła. Zawsze taka była, ale pół roku temu przyszło jej do głowy, żeby pozbyć się z 5 kg. Od zawsze biega raz dziennie lubi chodzić na zajęcia sportowe -zumba, areobik. Ale robi to tylko dla siebie.\nhouhou Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 16:13\nNapiszę jako potencjalna żona z nadwagą. Potencjalna, bo nadwagi jeszcze nie mam, mieszczę się w normie, ale przez ostatnie 3 lata trochę przytyłam. Celulit, odstający brzuch, coraz większy tyłek. Prosta droga do zostania pulpetem. Mąż podobnie - jeszcze 3 lata temu był jędrny i zwarty, dziś zamiast mięśni klatki piersiowej ma obwisłe worki a brzuchol puchnie niemal w oczach.\nŚrednio 3 razy w tygodniu słyszę, że kiedyś wyglądałam super, nie to co teraz. Że marnuję potencjał swojego ciała, po kształty fajne, tylko zbyt utuczone. Że ramiona już nie te, że tłuszczyk na udach mi się trzęsie. Przykro mi, kiedy to słyszę. Zdaję sobie sprawę z tego, jak wyglądam, nie trzeba mi tego przypominać.\nZaproponowałam zmiany w diecie - mniej węglowodanów, dużo warzyw, chude mięso, ŻADNYCH słodyczy. Dieta została pozornie zaakceptowana. Z "drobnymi" wyjątkami typu "kupiłem salceson, bo taaaką miałem ochotę", "pomyślałem, że boczek nam się przyda", "kupiłem wafelki i lody, nie mogłem się powstrzymać", "mięso bez ziemniaków?!".\nZe wspólnych treningów nic nie wyszło - zawsze ma ochotę na ćwiczenia w innym czasie niż ja, biegam za wolno, na rowerze jeżdżę za szybko, a z Chodakowską ćwiczył nie będzie bo... dostaje zadyszki.\nNaprawdę trudno jest dbać o siebie przy takiej motywacji. Chrupanie kalarepki jakoś traci urok, kiedy ktoś obok wsuwa czekoladę, a zakwasy są jednak trochę mniej przyjemne od leżenia plackiem przed TV.\nPanowie, zamiast MÓWIĆ swoim kobietom, że są nieatrakcyjne i mają się wziąć za siebie, popchnijcie je do tego ROBIĄC coś z nimi. Dajcie przykład. Wylejcie z nami trochę potu, nawet jeśli wasze ciała są idealne.\nSzczerze? Mnie moje dupsko nie przeszkadza, przeszkadza mojemu mężowi. Nie rozumiem więc więc to ja mam podejmować wysyłek, żeby je zmniejszyć?\nkokoszka1616 Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 16:19\nPrzede wszystkim taka nadwaga źle wpływa na jej zdrowie i samopoczucie. To jest kierunek zmian, a nie egoistyczne podejście - czy mi się podoba.\nlukas.29 Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 17:39\nJa jako sportowiec mogę poradzić, żeby zacząć od tego, żeby jeść mniejsze posiłki, lekkie, bogate w warzywa. Przyznaje się, że lubię słodycze i je jem, uwielbiam ziemniaki - jem przyjemniej raz w tygodniu. Aktywność fizyczna to podstawa. Gram w piłkę nożna zawodowo od 15 roku życie. Treningi mam 6 razy w tygodniu dwa po 3 godziny plus jakaś siłownia. Lepiej trwać w diecie razem. Jeśli jest aktywność fizyczna to naprawdę można jeść wszystko w odpowiedniej ilości, o odpowiednich porach. Dostatkiem nie jestem, ale mówię to z własnego doświadczenia.\nbabciajadzienka Re: żona z sporą nadwagą 09.06.14, 21:59\nNo coz mam czym oddychac i na czym siedziec. Fakt. Maz chetnie widzialby mnie szczuplejsza tez fakt. A komu to przeszkadza? Autorom na forum? A w czym Ci to Sloneczko przeszkadza? Sama chcialabym nosic mniejszy rozmiar?\nmr.mind Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 09:49\n> Maz chetnie widzialby mnie szczuplejsza tez fakt.\n> A komu to przeszkadza?\n^^^ twojemu mężowi, sama napisałaś.\nsselrats Meksykanie mowia: kosci sa dla psa 10.06.14, 00:35\ndla czlowieka jest cialo\nFajne tluscioszki i tyle.\npener1986 Re: żona z sporą nadwagą 10.06.14, 12:36\nMożna akceptować, ale jak Ci to nie odpowiada, to musisz o tym mówić. Z kobietami jest problem, bo są na tym punkcie bardziej przewrażliwione niż faceci, przynajmniej co do zasady. Ja grubych pań nie lubię, tak jak pewnie ponad 90% meskiej populacji, co nie znaczy, ze nie lubię kragłości, ale posiadanie krągłości, a bycie okrągłym to duża różnica. Salma Hayek ma krągłości, a Grycanki są zwyczajnie tłuste (tak obrazowo przedstawiam). Kobiecie powiesz, że trzeba się za siebie wziąć, to poleci paznokcie pomalować do kosmetyczki, ułożyć fryzurkę, albo kupić nową sukienkę i to jest duży problem. One doskonale rozumieją, że to nie o to chodzi, ale łatwiej jest wybrać się do kosmetyczki, czy do centrum handlowego po ciuszek niż ograniczyć jedzenie i wziąć się za regularne treningi, to zwykłe lenistwo. Faceci są mniej drażliwi w tej kwestii i jak im się powie, ze powinni się za siebie wziąć, to albo zaczną coś z tym robić alb zwyczajnie oleją (kobiety też to potrafią olać, ale najczęściej zwyczajnie to maskują ww. kosmetyczkami, fryzjerkami itp.). Ja osobiście jestem przed 30, ćwiczę regularnie (4-6 razy w tyg) od długiego czasu, utrzymuję rozsądną dietę, dzięki czemu wyglądam lepiej niż liceum, wagę mam idealną, na brzuchu krata. Moim zdaniem, gdy wchodzisz w związek, to masz prawo oczekiwać, że za kilka lat partner/partnerka nie zmieni się w kotleta. Rozumiem upływ lat i jego konsekwencje, ciąże, inne wyjątkowe sytuacje, ale nie obżarstwo i lenistwo. Gdybym gustował w grubszych paniach, to takiej bym sobie szukał. Kobiety potrafią maskować niedoskonałości (bielizna korygująca, obcasy, które wyszczuplają optycznie sylwetkę, spodnie modelujące itp.), więc penie mają nieco mniejszą motywację, ale bez przesady.\noomerta Re: żona z sporą nadwagą 10.06.14, 14:38\n"Moim zdaniem, gdy wchodzisz w związek, to masz prawo oczekiwać, że za kilka lat partner/partnerka nie zmieni się w kotleta. Rozumiem upływ lat i jego konsekwencje, ciąże, inne wyjątkowe sytuacje, ale nie obżarstwo i lenistwo"\nJak się wchodzi w związek w wieku lat 20 lub 25, to doprawdy nie wiadomo co się będzie z człowiekiem działo za lat 5, 10, 20 i nikt nie może mieć gwarancji na urodę, sylwetkę, zdrowie i życiowe powodzenie, więc twoje podejście w zasadzie dyskwalifikuje cię od związków w ogóle ...\n"Gdybym gustował w grubszych paniach, to takiej bym sobie szukał"\n80 % grubszych pań było zapewne kiedyś szczupłych i wtedy znalazło mężów ... ty również znajdując szczupłą 20 - letnią laskę nie wiesz jakie ona ma predyspozycje do tycia, jakie problemy zdrowotne jej się rozwiną i jak to wpłynie na jej figurę ... znam panów, którzy grubą żonę zmienili na szczupłą, które po paru latach roztyły się bardziej niż pierwsza żona ... co za niefart\nmaggi9 Re: żona z sporą nadwagą 11.06.14, 17:29\n> dam lepiej niż liceum, wagę mam idealną, na brzuchu krata. Moim zdaniem, gdy w\n> chodzisz w związek, to masz prawo oczekiwać, że za kilka lat partner/partnerka\n> nie zmieni się w kotleta.\nA mamy prawo oczekiwać, że partner/partnerka się nie zestarzeje i nie pomarszczy, nie ulegnie wypadkowi i nie straci kończyny/palca, zdrowia, nie wyłysieje i ogólnie pozostanie idealnie w takim stanie jak ją/jego poznaliśmy?\nDlaczego tylko roztycie tak irytuje? A inne defekty ciała nie, nawet te powstałe z winy samego zainteresowanego.\npener1986 Re: żona z sporą nadwagą 12.06.14, 07:39\n> pener1986 napisał(a):\n> > dam lepiej niż liceum, wagę mam idealną, na brzuchu krata. Moim zdaniem,\n> gdy w\n> > chodzisz w związek, to masz prawo oczekiwać, że za kilka lat partner/part\n> > nie zmieni się w kotleta.\n> A mamy prawo oczekiwać, że partner/partnerka się nie zestarzeje i nie pomarszcz\n> y, nie ulegnie wypadkowi i nie straci kończyny/palca, zdrowia, nie wyłysieje i\n> ogólnie pozostanie idealnie w takim stanie jak ją/jego poznaliśmy?\n> Dlaczego tylko roztycie tak irytuje? A inne defekty ciała nie, nawet te powstał\n> e z winy samego zainteresowanego.\nCzytasz i nie rozumiesz, oto fragment mojej wypowiedzi, który "przypadkiem pominęłaś:\n"Rozumiem upływ lat i jego konsekwencje, ciąże, inne wyjątkowe sytuacje, ale nie obżarstwo i lenistwo"\nJak już chcesz krytykować, to proponuje w pierwszej kolejności zapoznać sie z wypowiedzią i ją zrozumieć. Mam nadzieję, że "inne wyjątkowe sytuacje" są dla Ciebie zrozumiałe i możesz do nich zakwalifikować utratę kończyny.\nstara-a-naiwna Re: żona z sporą nadwagą 10.06.14, 14:02\nmi mój facet powiedział, ze jak będę gruba (czasami pokazuje jakieś egzemplarze na mieście i mówi "taaaka gruba") to mnie zostawi. Bo ma jakaś tam granice akceptowalności (wale nie taką niską).\nI ja wiem, ze dla niego to problem (otłuszczone ciało)\na ja sama nie chcę wyglądać jak świnka pigi.\ni to trochę tez działa w drugą stronę\nczasami móię mu, że jak tak będzie wyglądał (i pokazuję jakiegoś "misia" któremu niewiele brakuje żeby się toczyć) to najpierw nic nie dostanie w domu do jedzenia a potem niech sie bierze za siebie\nmebcia Re: żona z sporą nadwagą 29.06.14, 20:41\nNa pewno jesteście przemiłymi ludźmi. Only not.\nstara-a-naiwna Re: żona z sporą nadwagą 21.07.14, 07:56\nukład jest jasny\nczasami mówimy sobie coś w stylu "misiu ale Ci się brzuszek zrobił chyba koniec z kupowaniem słodyczy" albo "poluzowałeś się ostatnio - jeszcze trochę i spodnie na gumce będzie Ci trzeba kupić" albo - jak byłam w ciazy - "ooo a brzuch to masz prawie jak ja"\nwole taki komunikat wcześniej niż zdradzanie za plecami albo bycie nie atrakcyjną dla własnego faceta (on też woli się dowiedzieć wcześniej niż jak przytyje 15kg)\ngeehee zaakceptować albo odejść 10.06.14, 14:18\nskoro ci to przeszkadza, to mów o tym otwarcie i motywuj do walki, ale też miej świadomość, że wiele osób z predyspozycjami do tycia lub problemami hormonalnymi nigdy skutecznie nie schudnie, chudnie na chwilę albo ma schorzenia uniemożliwiające skuteczne zrzucenie wagi. gdyby chudnięcie było takie proste, jak się tu pisze, to problem otyłości by nie istniał, tymczasem rzecz najczęściej nie sprowadza się tylko do łakomstwa, lenistwa ale wiąże się z uwarunkowaniami genetycznymi, złą przemianą materii itp., stąd otyłych jest coraz więcej. co oczywiście nie zwalnia z walki z podjadaniem, leżeniem na kanapie i brakiem ruchu, nawet nieskutecznym. ale jeżeli nie akceptujesz nadwagi swojej żony, to odejdź i znajdź sobie szczupłą, po prostu. bo ona najprawdopodobniej będzie miała ten problem do końca życia. więcej - większa część dziś chudych lasek, za którymi się oglądasz, jutro też będzie miała problem z wagą, bo to problem cywilizacyjny i po prostu z nami będzie, tak jak zmarszczki, łysina, trądzik czy worki pod oczami. ludzie tak mają, nie są doskonali i nigdy nie będą, trzeba to akceptować albo szukać dalej.\nbiedronka7112 Panowie, lusterka w dłonie... 10.06.14, 14:54\nBędzie się oglądał, bo inne mają: niższą wagę/wyższą wagę/dłuższe nogi/większe cycki/mniejsze cycki/ładniejsze zęby/ładniejszą buzię/bardziej krągłą pupę/itd., albo są po prostu nieznane. Są tacy, co uważają, że u sąsiada trawa zawsze zieleńsza.\nNie ma kobiet idealnych, każda ma swoje minusy. Tak samo nie ma panów idealnych.\nJeśli u żony/męża któreś wady zaczynają przeszkadzać, to na pewno warto o tym porozmawiać i szczerze się do tego przyznać, bo to przecież ważne. Oczywiście w takiej sytuacji ważny jest sposób przekazania informacji, bo stwierdzenie "jesteś gruba i mnie przestajesz pociągać - zrób coś z tym" raczej wpędzi kobietę w depresję, niż pomoże jej w uzyskaniu motywacji. Warto się odwołać do wspólnych czynności, które sprawiały frajdę obojgu w czasach, kiedy ona była szczupła, a które odeszły do lamusa z uwagi na jej nadwagę.\nWszystkim wiadomo, że rosnąca waga to w znakomitej większości przypadków efekt zmiany stylu życia i odżywiania się. Na tę zmianę stylu życia i odżywiania się często jednak zapracowali oboje wspólnie, ale obrywa się tylko tym kobietom, których organizmy przyzwyczajone za młodu do dość rygorystycznych diet szybciej przybierają na wadze.\nPanowie - patrzcie uważnie na to, jak wasze dziewczyny jedzą przed ślubem, jaką aktywność uprawiają. Jeśli dziewczyna odżywia się głównie warzywkami, to z ogromnym prawdopodobieństwem szybko przytyje, jeśli się z nią ożenicie i zaczniecie od niej wymagać regularnych i normalnych posiłków, a jednocześnie nie zwiększy się ilość godzin przeznaczanych na aktywność fizyczną.\nWeźcie pod uwagę, że jeśli ona sporo godzin spędza na zumbie, aerobiku czy innych tego typu zajęciach - najprawdopodobniej sobie je odpuści, kiedy będziecie w związku, bo zwyczajnie będzie chciała z wami spędzać możliwie najwięcej czasu i będzie wolała się do was poprzytulać albo z wami porozmawiać, zamiast iść na zajęcia.\nJuż na wczesnym etapie poznawania się dobrze by było więc zatroszczyć się o wspólną aktywność fizyczną, zamiast po kilku latach płakać, że ona tyje.\nOna spala kalorie głównie tańcząc na dyskotekach, a on nie znosi tańczyć niczego, co nie jest bardzo powolną przytulanką?\nOna uwielbia godzinami chodzić po sklepach z butelką wody mineralnej w ręku, a on tego szwendania się po sklepach nienawidzi, woli pobiegać po lesie (czego dla odmiany ona nie znosi)?\nOna uwielbia pływać/chodzić po górach, a on akurat tej formy spędzania czasu nie lubi i nie zamierza się zmuszać, bo gra w nogę/siatę/kosza?\nWiadomo, że takie dziewczyny w związkach mają spore szanse przytyć, bo to raczej dziewczyny rezygnują ze swoich zajęć i pasji, dostosowując się do swoich panów. Zresztą panowie są na początku tym zachwyceni - wiedzą, że są bardzo dla dziewczyny ważni, skoro ona dla niego odpuściła sobie to głupie latanie po dyskotekach, po sklepach czy te głupie i nudne góry.\nMyśleć - to co prawda boli, ale mniej, niż skutki niemyślenia!\nkamyczek1111 Re: Panowie, lusterka w dłonie... 11.06.14, 10:30\nBędę niedobra okrutna. Ludzie zadbajcie o siebie. Wiele otyłych osób mówi, ze im z tym dobrze. Osób mówię o osobach problem dotyczy nie tylko kobiet, choć one z racji na płci określenie, że niby piękna, jest częściej oceniana przez pryzmat urody. Warto na każdym etapie życia nie tylko małżeństwa, choć ono daje nam w pewnym sensie przyzowlenie na zaniedbywanie, że ciąża, że dzieci małe że czasu brak, a tak wogóle to, że widziały gały co brały. Ktoś tu napisał, że jak ogłądał się za innymi to czy żonka schudnie czy nie to wsio ryba, bo facet się nie zmieni. Może jednak kiedy żonka mu schudnie i się wylaszczy i to za nią będą się oglądać wtedy do faceta coś dotrze. Fajnie jest się podobać drugiej połowie, dobrze jest akceptować swoje powiedzmy takie a nie inne ułomności fizyczne, zwłaszcza te, na które nie mamy wpływu, super jest jednak czasem zachęcić drugą osobę do tego, żeby o siebie zadbała. Trudna jest może forma, jak to zrobić, by kogoś nie urazić. Myślę jednak, że warto podjąć taki wysiłek i kiedy zobaczymy jak nasza połówka zmienia się, jak czuję się z tym dobrze, bezcenne\nmuppetshow1982 Re: żona z sporą nadwagą 11.06.14, 09:07\nPosłuchajcie co się stało w moim mieście. Była to połowa lat 90-tych. Sąsiad miał żonę która miała sporą nadwagę, a do tego mieli trójkę dzieci. Z uwagi na wielkość tuszy szanowany sąsiad postanowił odchudzić troszeczkę swojego kwiatuszka (tak się do niej zwracał). Więc stosował przeróżne metody, bo jak wiadomo w tamtych czasach nie było internetu ogólnie dostępnego. Tak kombinował ale efektów zero. W końcu chłop się wkurzył i wywalił z chatę lodówkę, a ją zamykał na cały dzień w domu z porcjami przygotowanymi „w sam raz”. Kobiecie to oczywiście się nie spodobało, upadała w oczach, płakała, obgryzała paznokcie, błagała męża – zachowanie jak alkoholika po odstawieniu codziennej dawki ambrozji.\nAż pewnego dnia wraca facet z pracy, żona zadowolona, miło się przywitała, wszystko ok. Facet pewny swego, że się udało pokonać kryzys, przygotował sobie obiad, zjadł go oglądając telewizję. Coś mu jednak w tym wszystkim nie pasowało i kładąc się do łóżka uświadomił sobie, że nie ma dzieci... okazało się, że żona połknęła je w całości.\nMorał taki: skoro żona jest duża i lubi sobie skubnąć dwa schaboszczaki z rana, to lepiej dopasuj się wagowo do niej bo szkoda dzieci\nbebe321 Re: żona z sporą nadwagą 11.06.14, 13:29\nbyłam żoną z nadwagą .mąż mnie tolerował ale mojego wyglądu nie akceptował. Gdy schudłam 70 kg i wyglądałam naprawdę dobrze to stwierdził że wyglądam jak kościotrup i powinnam przytyć ...\nzsmarek3 Re: żona z sporą nadwagą 12.06.14, 23:16\nKażdy ma jakieś niedoskonałości. Akceptacja zdecydowanie tak, ale mniejsza waga to dłuższe życie. No i powód do satysfakcji, że coś się dla siebie robi. Uwierz znam takie które w przeciągu paru miesięcy straciły 20kg swojej wagi i poczuły się o te 20 lat młodziej. A jakie zadowolenie, że zrobiło się coś dla siebie. No i jaka duma, jak się waży mniej od męża. Można naprawdę poczuć się jak nastolatka ze starym facetem.\nmaksimum Re: żona z sporą nadwagą 15.06.14, 18:31\nGrażyna Garboś-Jędral.Czy kto wyglada jak ta pani i moze funkcjonowac czy juz tylko renta?\nI dlaczego maz od niej uciekl?\nzsmarek3 Re: żona z sporą nadwagą 16.06.14, 21:49\nProblem otyłości nie dotyczy jedynie jednostki w USA jest to ogólnospołecznym problemem.\nZłe odżywianie powoduje, że przybieramy na wadze. Duża ilość kalorii jaką pochłaniamy powoduje, że tyjemy. Przy ograniczeniu samego pieczywa w przeciągu 2 tygodni zauważymy, że spadniemy z wagi. Odmówienie sobie chociażby piwa spowoduje również spadek wagi. Sprawdźmy ile kalorii zjadamy dziennie a już sama ilość spowoduje to, że zaczniemy się nad tym zastanawiać i zamieniać na mniej kaloryczne. Jest lato korzystajmy z owoców i jarzyn wyjdzie nam to na zdrowie.\ndamianero89 Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 09:36\nOgrom ludzi je cokolwiek co wpadnie im do ręki, w subway-u mak-u, byle szybko i sie najeść.. A takim czymś psują sobie stale organizm.. Jak dla mnie dużo warzyw i dużo owoców, i brak kolorowych napojów.. tylko organiczne soki albo woda mineralna .. I niegazowana !!!!\nuthark Zaakeptować, ale 16.06.14, 15:01\n-zachęcać do aktywności fizycznej - chodzić pieszo, jeździć rowerem komunikacyjnie, ograniczyć korzystanie z samochodu lub autobusu do minimum;\n-zmienić nawyki żywieniowe.\nZnam kobietę w moim otoczeniu, która dzięki powyższym znacznie schudła i poczula się bardziej atrakcyjna. Zrobiła się z niej naprawdę atrakcyjna kobieta.\ndamianero89 Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 09:34\nNo wiesz Pracujesz w jednej firmie 20 lat, jest pewna to będziesz w niej dalej pracował.. Ale oglądasz się na prawo i lewo gdzie by tu coś dorobić\npollka Re: żona z sporą nadwagą 17.06.14, 13:04\nA ile waza te Wasze zony z "duza nadwaga" i na jaki wzrost? Moze przesadzacie?\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 18.06.14, 08:18\nmoja waży 100kg przy 168cm... Przesadzam?\npollka Re: żona z sporą nadwagą 18.06.14, 10:05\nNo to faktycznie wielke nadwaga. Powinna maksymalnie wazyc 68\nWspolczuje Tobie i jeszcze przy tym wszystkim co dla niej robisz\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 23.06.14, 15:57\nJa mogę dla niej wiele robić nie patrząc co dostaję w zamian ale na to jednak nie potrafię nie patrzeć. Chcę też wiedzieć i widzieć że to co robię to nie dla jakiejś wrednej grubaski w chacie tylko dla mojej pięknej żony która ciągle o siebie dba. Nawet jeśli nie dla mnie to chociaż dla siebie samej...\nme_on_gazeta Re: żona z sporą nadwagą 19.06.14, 11:35\nNiestety twoja żona nie ma już nadwagi. W zależności od tego czy podajesz wagę ciążową (zależy też który miesiąc), czy bez ciąży, jest w pierwszym lub drugim stopniu otyłości. Następnym jest otyłość kliniczna. Powinieś poszukać profesjonalnej pomocy w poradni leczenia otylości, porozmawiać tam z psychologiem, lekarzem itd. Ty, bo to jest matka twoich dzieci i od ciebie współzależy, czy dożyje do ich matury. Napewno nie może być tak, że w domu znajdują się jakieś chipsy, które można wieczorem pochłaniać, ale tego wszystkiego się dowiesz Powodzenia!\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 23.06.14, 15:59\nPrzed 2 ciążą ważyła 96kg\nrud_aa Re: żona z sporą nadwagą 04.07.14, 10:14\nZa słowa "wredna grubaska" powinieneś dostać w pysk. To jest dno co reprezentujesz, totalny brak szacunku dla kobiety która w dodatku nosi twoje dziecko. I powiem ci tyle- WIDZIAŁY GAŁY CO BRAŁY! Sprawiasz wrażenie jakbyś ożenił się z 45 kg modelką a po latach sypiał z wielorybem. Sorry takiej bajki nie kupuję.Jesteś zwykłym tchórzem, najłatwiej narzekać wirtualnie. Żenujący jest tylko poziom twoich wypowiedzi i brak szacunku do żony jako do kobiety, bo w twoich słowach jest wiele pogardy. Wiesz co, zostaw grubasa i zwiąż się z modelką co je liścia sałaty i też lezy na kanapie całymi dniami. Wtedy nie będziesz narzekał bo lepiej jak 50 kg na kanapie niż 100. Ale sam to 100 wybrałeś! Więc nie narzekaj.\njakob1984 Re: żona z sporą nadwagą 07.07.14, 08:03\nWidzę że tu same feministki albo grubaski, które wzajemnie się bronią!!\nNie piszę tutaj aby uzyskać info, że jestem chamem i mam się pogodzić z tym co mam i przestać narzekać - te rady tylko świadczą o waszym wzajemnym lenistwie i pogodzeniu się z tym co macie i o tym, że umiecie się wzajemnie usprawiedliwiać nawet z próżności.\nPiszę tu aby uzyskać radę, co zrobić, aby żona zechciała coś zrobić dla siebie i dla mnie abym mógł widzieć, że jej zależy na tym by mi się podobać i żebym wiedział dla czego każdego dnia staję na głowie. Bo tak jak mnie oceniacie stereotypowo jako ciula wracającego po pracy do domu, zasiadającego przed tv i żądającego skakania wokół tak Wasze wypowiedzi świadczą jedynie o Was jako o stereotypowych babach, które jak tylko wyjdą za mąż to figa z makiem stajecie się grube, nie zadbane, brudne i obrzydliwie leniwe!!!\nJeśli przyczyną otyłości jest choroba to można taką otyłość usprawiedliwiać. Jeśli zaś żadnej choroby nie ma (mimo wielu badań) a żona jest otyła, nieświeża i leniwa to takiego usprawiedliwienia nie ma.\nCo do absorbowania przez dziecko: Jak zdarza mi się mieć wolne dni i zostaję z dzieckiem sam, potrafię jakoś ogarnąć mieszkanie, dziecko nakarmić i się z nim pobawić a nawet wyjść na spacer i zrobić zakupy. Każdej nocy jak jestem w domu tylko ja wstaję do dziecka żeby się mogła moja żonka wyspać. Da się ? Da! Tylko trzeba chcieć ruszyć tyłek! Więc nie piszcie mi tu o absorbowaniu przez dziecko bo to tylko kolejna głupia wymówka by usprawiedliwić swojego lenia.\nNa szczęście dla innych facetów są takie kobiety co mają w sobie samokrytykę i chęć do Tego by o siebie dbać, być czyste, zadbane i nie obrzydliwie otyłe mimo kilku ciąży. Zazdroszczę takim szczęściarzom i proszę takich o radę jak zmotywować żonę, jak Wy sobie poradziliście?\nCzy jest tu ktoś normalny, kto nie dopisuje nic między wiersze i umie odpowiadać na pytania bądź udzielić życzliwej rady???!!!\nblack_halo Re: żona z sporą nadwagą 07.07.14, 08:46\n> Nie piszę tutaj aby uzyskać info, że jestem chamem i mam się pogodzić z tym co\n> mam i przestać narzekać - te rady tylko świadczą o waszym wzajemnym lenistwie i\n> pogodzeniu się z tym co macie i o tym, że umiecie się wzajemnie usprawiedliwia\n> ć nawet z próżności.\nZadna kobieta nie jest gruba na zlosc swojemu facetowi ani tez z czystego lenistwa, kazda za to lubie ladne ciuchy i chce sie podobac.\nBo tak jak mnie oceniacie stereo\n> typowo jako ciula wracającego po pracy do domu, zasiadającego przed tv i żądają\n> cego skakania wokół tak Wasze wypowiedzi świadczą jedynie o Was jako o stereoty\n> powych babach, które jak tylko wyjdą za mąż to figa z makiem stajecie się grube\n> , nie zadbane, brudne i obrzydliwie leniwe!!!\nZeby chciec sie starac to jeszcze trzeba miec dla kogo. Jesli meza nie ma cala dobe w domu bo rozumiem, ze jak robisz na dwoch etatach to 16 godzin plus dojazd i przyjazd i przerwa miedzy pracami. To jest 17-18 godzin minimalne, dobra ma 24 godziny. Komu Ty chcesz wmowic, ze jeszcze po tym wszystkim zmywasz gary, ogarniasz chalupe, bawisz sie z dzieckiem i jednoczesnie chyba do tego dziecka wstajesz. Rozumiem, ze to jest quality time z tatusiem. Napisz prosze ile godzin spisz na dobe i moze jeszcze dodaj, ze po pracy wstepujsz do calodobowego zeby zakupy zrobic a rano ochoczo wstajesz wczesniej, zeby nastawic pranie.\n> Co do absorbowania przez dziecko: Jak zdarza mi się mieć wolne dni i zostaję z\n> dzieckiem sam, potrafię jakoś ogarnąć mieszkanie, dziecko nakarmić i się z nim\n> pobawić a nawet wyjść na spacer i zrobić zakupy. Każdej nocy jak jestem w domu\n> tylko ja wstaję do dziecka żeby się mogła moja żonka wyspać. Da się ? Da! Tylko\n> trzeba chcieć ruszyć tyłek! Więc nie piszcie mi tu o absorbowaniu przez dzieck\n> o bo to tylko kolejna głupia wymówka by usprawiedliwić swojego lenia.\nGdybys w domu mial syf jak piszesz to bys tego mieszkania w zadnym wypadku nie "ogarnal" w ciagu wolnego dnia, gdzie jak piszesz, spedzasz czas z dzieckiem, idziesz na spacer i zakupy. Nie jest to fizycznie mozliwe i wie to kazda kobieta, z dziecmi czy bez. Gdybys zostal z tym dzieckiem sam przez tydzien to bys dokladnie wiedzial o czym mowie ale poniewaz nie ma cie w domu przez wieksza czesc dnia a w czasie w ktorym jestes to raczej spisz - nie mozesz tego wiedziec.\n> Na szczęście dla innych facetów są takie kobiety co mają w sobie samokrytykę i\n> chęć do Tego by o siebie dbać, być czyste, zadbane i nie obrzydliwie otyłe mimo\n> kilku ciąży. Zazdroszczę takim szczęściarzom i proszę takich o radę jak zmotyw\n> ować żonę, jak Wy sobie poradziliście?\nA czy Ty sam jestes samokrytyczny? Zona jest sama caly dzien, Ciebie nie ma, jak przyleziesz do domu to sie zaloze, ze jej wytykasz ze jest za gruba, nie ogarnela mieszkania na wysoki polysk i smierdzi (zgaduje, ze dlatego ze jest lato a ona musi latac za malym brzdacem, ktory nie usiedzi 5 minut na miejscu, ona z brzuchem ciazowym - fizjologii sie nie przeskoczy).\nMam wrazenie, ze kobiety to ty ogladasz raczej na ekranie monitora. Nie wierze, ze tyle pracujesz a jesli nawet to nie da sie po tym wszystkim jeszcze robic wszystkiego w domu. Musialbys nie spac, nie jesc i nie chodzic pod prysznic, zeby wszystko ogarnac.\nNapisz jak jest naprawde to moze cos poradzimy.\n18.05.21, 02:17 Jak przekonac zone do moich samotnych wyjazdow (40) norek321\n13.05.21, 01:55 Czy mogła oszukać test ciążowy na krew? (17) mar-w\nSuknia Twoich marzeń z Adeline!\nSkład Legii na rundę jesienną


Samochody przyjazne dla środowiska - trendy na 2020 - EXAMPLE.PL\nW branży motoryzacyjnej uważa się, że rok 2020 będzie kluczowy w kwestii rozwoju rozwiązań przyjaznych dla środowiska. W szczególności mają one dotyczyć popularyzacji aut elektrycznych. Przemysł samochodowy odnotowuje obecnie największy i najszybszy od wielu lat postęp technologiczny. Głównym czynnikiem napędzającym zmiany są nowe, restrykcyjne przepisy, które dotyczą limitów emisji CO2 przez pojazdy – jak podaje se.pl/auto\nNowe modele aut elektrycznych\nJak podaje serwis autoczescionline24, w 2020 roku odbędzie się wiele długo wyczekiwanych premier modeli aut elektrycznych. Największe emocje wzbudzają Tesla Model Y, Volkswagen ID.3, a także szeroko omawiany BMW iX3. Pojawią się także Vivian R1T Truck., Byton M-Byte, Mercedes EQC, Polestar 2 oraz Volvo XC40 Electric. Tak duża ilość nowych modeli elektryków nie jest przypadkowa. Przyczyną są nowe przepisy, które już wkrótce zaczną obowiązywać na terenie UE.\nUnia Europejska ustanawia wyśrubowane normy emisji CO2\nUnia Europejska bardzo poważnie podchodzi do niebezpieczeństwa, jakie niosą za sobą zmiany klimatyczne. Do 2050 roku planowane jest, aby UE stała się całkowicie neutralna klimatycznie. Poza korzyściami jakie przyniesie to relacji człowieka ze środowiskiem naturalnym, będzie to także ogromny bodziec do rozwoju i opracowywania nowych technologii.\nZmiany dotkną praktycznie wszystkie branże. Nie uniknie ich także przemysł motoryzacyjny. Już od 2021 roku będą obowiązywać uchwalone przez UE normy, dotyczące ilości spalin wypuszczanych do atmosfery przez pojazdy. Średnia emisja CO2 ma zostać zredukowana o 27% z poziomu 130g/km do 95g/km. Co istotne, podane wartości mają być obliczane dla całej floty samochodowej producentów.\nZobacz również Mini ogród na samochodzie\nPresja na producentów i nowe technologie\nFirmy motoryzacyjne zostały postawione przed koniecznością szybkiego opracowania nowych technologii. Jeżeli idzie o silniki spalinowe, konsumenci mogą spodziewać się jeszcze wydajniejszych i bardziej ekonomicznych jednostek. Z jednej strony, powinien cieszyć fakt, że samochody o niskiej emisji zanieczyszczeń są nie tylko bardziej przyjazne dla środowiska, ale często są również tańsze w eksploatacji. Z drugiej, koszty rozwoju zaawansowanych technologii i stosowania wydajniejszych układów, mają ostatecznie ponieść kierowcy płacą więcej za nowe modele. Eksperci wskazują jednak, że pomimo wyższej ceny aut elektrycznych, część poniesionego nakładu zwróci się w niższych kosztach paliwa.\nSpełnienie wymagań nowych przepisów, wymusi na producentach samochodów rozszerzenie swojej oferty o większą ilość samochodów elektrycznych. Tylko w ten sposób będą w stanie spełnić normy emisji dla swojej floty, na poziomie nie przekraczającym 95g/km. Dlaczego? Dopuszczalna wartość emisji oznacza w przypadku silnika na benzynę spalanie w wysokości 4,1l/100km, a diesla 3,6/100km. Normom tym mogłyby co najwyżej sprostać bardzo oszczędne auta miejskie.\nJeżeli producent nie dostosuje się do przepisów, będzie musiał zapłacić karę równą 95 Euro za każdy gram nadwyżki ponad normę, obliczany od każdego sprzedanego egzemplarza auta. Natomiast sprzedaż aut elektrycznych oraz stosowanie innowacyjnych rozwiązań będzie premiowane, umożliwiając tym samym sprzedaż większej ilości np. benzyną żernych SUV-ów.\nElektryczne samochody dostawcze i użytkowe\nTo jednak dopiero początek zmian. Prognozuje się, że na drogach pojawi się więcej samochodów dostawczych i użytkowych o napędzie elektrycznym. Wszystko wskazuje na to, że firmy logistyczne będą wzbogacać swoje floty o pojazdy elektryczne. Także rynek małych i średnich aut dostawczych będzie stopniowo odchodził od paliw kopalnych. Rok 2020 ma być przełomowy pod tym względem.\nPowody zmian są różne. Energia elektryczna jest relatywnie tanim paliwem, a ceny pojazdów elektrycznych stają się powoli konkurencyjne w stosunku do wersji spalinowych. Duże znaczenie mają także przepisy dotyczące ograniczeń emocji CO2. Warto dodać, że znaczna część wspomnianych pojazdów, będzie napędzana za pomocą ogniw wodorowych.To właśnie logistyka uważana jest za obszar, w którym pojazdy zasilane ogniwami wodorowymi zagoszczą w pierwszej kolejności.\nChcąc sprostać oczekiwaniom rynku, Hyundai Motor Company, Kia Motors Corporation oraz Arrival, zainwestowały 100 mln euro. Opracowane dzięki inwestycji rozwiązania posłużą do stworzenia różnorodnych typów pojazdów dla branży logistycznej, car-sharingowej, a także firm świadczących usługi dostawcze za pomocą mniejszych samochodów.\nKolejna ważna zmiana jest widoczna w postępowaniu wielu miast. W celu poprawy jakości powietrza, a także wpisując się w modną politykę proekologiczną, stosowane jest wiele nowych rozwiązań. Centra miejskie są wyłączane z ruchu drogowego, co ma ograniczać poziom zanieczyszczeń. Czasem jest to także sposób na walkę z niską emisją i smogiem. Promowane jest także poruszanie się na rowerach, wytyczane są nowe drogi rowerowe oraz pasy dla rowerzystów.\nMiasta chcąc być jeszcze bardziej przyjazne dla środowiska, zakupują autobusy napędzane silnikiem elektrycznym (w tym z ogniwami wodorowymi). Jest to także opłacalne dla miejskich budżetów, ponieważ pojazdy na prąd są tańsze w utrzymaniu, a ich zakup można objąć dofinansowaniem. Generują także o wiele mniej hałasu oraz nie dotyczy ich problem spalin.\nObniżenie kosztów produkcji baterii elektrycznych i szybsze ładowarki\nCelem branży motoryzacyjnej stało się obniżenie kosztów produkcji baterii litowo-jonowych. Szacuje się, że każdego roku będą one spadać o kilka procent. Jest to bardzo ważne, ponieważ ogniwa elektryczne są jednym z większych kosztów, które ponoszą producenci przy produkcji tego typu pojazdów. W efekcie, w najbliższej przyszłości auta elektryczne powinny mieć coraz bardziej przystępne ceny.\nNatomiast nic nie wskazuje na to, że nastąpi komercyjne wdrożenie gorąco wyczekiwanych alternatyw dla baterii litowo-jonowych. Obecnie żadna z nich nie jest wystarczająco tania w produkcji, aby było to opłacalne.\nRok 2020 ma przynieść zwiększone wysiłki przemysłu motoryzacyjnego w budowie sieci szybkich ładowarek. Taki cel postawiła sobie np. Tesla, a w ślad za nią wielu innych producentów. Działanie to jest niezbędne do popularyzacji samochodów z napędem elektrycznym. Stopniowo będzie także przybywało punktów, w których będzie możliwe uzupełnienie ogniw wodorowych. Obecnie liderem w budowie tego typu miejsc jest Japonia.\nelektryczne samochodyelektryczny samochódsamochódsamochodytesla\nPoprzedni wpisMystic Vibes – magiczna moda w natarciu\nNastępny wpisKoncertowy przewodnik – wydarzenia must be there!


Red (komedia sensacyjna, USA, 2010) - CANAL+ Film\nobsada: Bruce Willis, Morgan Freeman, John Malkovich, Helen Mirren, Karl Urban\nFrank Moses (Bruce Willis) przez ponad trzydzieści lat był jednym z najskuteczniejszych agentów CIA. Likwidował baronów narkotykowych, groźnych terrorystów, obalał rządy. Kiedy przeszedł na emeryturę, jego teczka personalna została oznaczona: RED - retired, extremely dangerous ("skrajnie niebezpieczny emeryt").\nFrank mieszka w domku na przedmieściu Cleveland, prowadzi spokojne życie, próbując odnaleźć przyjemność w wykonywaniu codziennych czynności. Jedynym urozmaiceniem jego monotonnej egzystencji jest telefoniczne flirtowanie z urzędniczką Sarah Ross (Mary-Louise Parker), odpowiedzialną za punktualne przesyłanie mu czeków. W końcu postanawia umówić się z dziewczyną w Kansas City. Niespodziewanie grupa zamaskowanych i świetnie uzbrojonych napastników przeprowadza atak na jego dom. Frank wychodzi cało z opresji, nie wie jednak, kto i dlaczego próbował go zabić. W rozwikłaniu zagadki pomaga mu (początkowo wbrew własnej woli) Sarah oraz dawni towarzysze: Joe Matheson (Morgan Freeman), Marvin Boggs (John Malkovich) i brytyjska eksagentka Victoria (Helen Mirren). Trop prowadzi do kwatery głównej CIA w Langley.\n"RED" to adaptacja popularnego w Stanach Zjednoczonych komiksu Warrena Ellisa i Cully'ego Hamnera (ilustracje). Autorami filmowej fabuły są Erich i Jon Hoeberowie ("Córka mafii", "Zamieć"), którzy rozszerzyli zakres tego, o czym opowiada komiks. Dodali nowe postacie, zmodyfikowali stare, pozostawiając niejednoznacznego, pełnego wewnętrznych konfliktów bohatera. "RED" w reżyserii ROBERTA SCHWENTKE ("Tatuaż", "Plan lotu", "Zaklęci w czasie") daje dokładnie to, czego się po nim oczekuje - świetną rozrywkę. Jest zabawą z widzem, w której obowiązują dobrze znane reguły. Obsada składa się z największych znakomitości świata teatru, filmu i telewizji. W roli głównej występuje Bruce Willis, który próbował sił w różnorodnych gatunkach, od dramatów ("Pulp Fiction", "Szósty zmysł", "Naiwniak"), poprzez komedie ("Na wariackich papierach", "Ze śmiercią jej do twarzy"), po kino akcji (seria "Szklanych pułapek", "Armageddon"). Willisowi partneruje laureat Oscara Morgan Freeman ("Kontrakt na zabijanie", "Choć goni nas czas", "Plan prawie doskonały"), który gra Joe Mathesona, 80-letniego pensjonariusza domu starców w Grange Springs, w ostatnim stadium raka wątroby. John Malkovich ("Miejsca w sercu", "Na linii ognia", "Tajne przez poufne") wcielił się w Marvina Boggsa, mistrza kamuflażu, który z agenta operacyjnego stał się królikiem doświadczalnym - przez 11 lat podawano mu codziennie LSD. Marvin wierzy, że był obiektem rządowego projektu kontroli umysłu. Jest paranoikiem, jednak nadzwyczaj często ma rację, twierdząc, że ktoś chce go zabić. W roli Victorii, brytyjskiej eksagentki, która oficjalnie prowadzi motel, ale ciągle przyjmuje nowe zlecenia na zabijanie, wystąpiła Helen Mirren ("Gosford Park", "Dziewczyny z kalendarza", "Królowa"). Inspirację dla granej postaci aktorka znalazła w guru gospodyń domowych, znanej bizneswoman Marcie Stewart. Wyjątkowo niebezpiecznym emerytom partneruje Mary-Louise Parker ("Zakochany anioł", "Czerwony smok", "Wszyscy święci!"). Kreowana przez aktorkę Sarah Ross prowadzi nudną i samotną egzystencję, do czasu spotkania Mosesa, które wywraca jej świat do góry nogami. Przedstawicielem młodego pokolenia agentów CIA jest William Cooper, który w rozgrywce z Frankiem posługuje się ultranowoczesnym sprzętem. Gra go z profesjonalnym zacięciem Karl Urban ("Statek widmo", "Krucjata Bourne'a", "Kroniki Riddicka").\nZdjęcia do "RED" są dziełem Floriana Ballhausa ("Diabeł ubiera się u Prady", "Marley i Ja", "Na pewno, być może"), muzykę skomponował Christophe Beck ("Kac Vegas", "Jutro będzie futro", "Nocna Radka"). Film był nominowany do Złotego Globu w kategorii najlepsza komedia lub musical.\nW kategoriach filmu lekkiego. łatwego i przyjemnego oceniam go ponadprzeciętnie. Wolę taką "komercję" niż wiele innych spod znaku "Hollywood". Ze szczególnym wskazaniem na Willisa, Mirren i Malkovich'a. 6/10.\nZgadzam się z przedmówcą. Red jest filmem przeznaczonym na spokojny wieczór po ciężkim dniu, gdy oczekujemy kina z przymrużeniem oka, bez zbędnych refleksji i przemyśleń. W porównaniu do Wybuchowej Pary do arcydzieło. Dobra gra aktorska, ciekawy humor i wartka, przewidywalna akcja. Wszystko czego trzeba.\nJak na film rozrywkowy- pierwsza klasa. Porównując do "arcydzieł" typu Niezniszczalni lub Wybuchowa para, ten film jest rewelacyjny.


Wiejskie Centrum Ekoturystyki w Sendeniu - PPR\n/Wiejskie Centrum Ekoturystyki ...\nWiejskie Centrum Ekoturystyki w Sendeniu\nZbigniew Białecki , wójt gminy Łąck położonej w sercu Gostynińsko – Włocławskiego Parku Krajobrazowego robi wszystko by przyciągać turystów i stworzyć im warunki do bezpiecznego wypoczynki. Niewątpliwym bowiem atutem leżącej w północno – zachodniej części województwa mazowieckiego przy skrzyżowaniu Płock, Warszawa, Kutno , Włocławek gminy są wyjątkowo korzystne warunki przyrodnicze dla rozwoju różnych form turystyki, rekreacji i edukacji.\nZ inicjatywy wójta między innymi w okolicach Łącka powstała sieć ścieżek rowerowych oraz co okazało się strzałem w dziesiątkę Modelowe Wiejskie Centrum Ekoturystyki Przyjazne Środowisku Zielona Szkoła w Sendeniu. Choć placówka edukacyjno – wypoczynkowa w znajdującej się w okolicy jezior i lasów wsi Sendeń istnieje dopiero niewiele ponad rok to już odwiedziło ją ponad tysiąc osób, a obecnie ma zarezerwowane wszystkie terminy turnusów od połowy kwietnia do końca czerwca 2005 roku. I czego nawet w najbardziej optymistycznych prognozach nie przewidzieli włodarze gminy bez przerwy zasypywane jest zgłoszeniami kolejnych grup szkolnych.\n- Oferujemy całoroczne pozaszkolne zajęcia edukacyjne zakresu ekologii, ochrony przyrody i środowiska naturalnego , historii regionu, tradycji wiejskiej, kultury i dziedzictwa kulturowego zarówno w terenie jak i w przystosowanej do tego sali, a także zajęcia rekreacyjno sportowe . Na zorganizowane grupy czeka 41 wygodnych łóżek, wiata turystyczno – edukacyjna z kominkiem i miejscem na ognisko, cztery posiłki dziennie, 45 rowerów z pełnym wyposażeniem , literatura o tematyce ekologicznej, boisko do piłki nożnej oraz zetkniecie się z urządzeniami ekologicznymi: kotłownią na biomasę , kolektorami słonecznymi i oczyszczalnią hydroponiczną z monitoringiem . Istnieje też możliwość skorzystania z autokaru oraz atrakcji proponowanych przez Zieloną Szkołę czyli pokazów lotów sokoła, przejażdżki bryczkami czy zimą saniami, zajęć z myślistwa oraz ceramiki ludowej czy artystycznej – mówi Olga Wilczek, dyrektor Modelowego Wiejskiego Centrum Ekoturystyki –Zielona Szkoła w Sendeniu.\nMagnesem przyciągającym ,,mieszczuchów’’ do Sendenia jest też możliwość spotkania w oko w oko z łosiem , jeleniem , dzikiem czy sarną oraz znajdujące się okolicach wsi trzy rezerwaty przyrody: Dąbrowa Łącka , Korzeń i Łąck, 5 jezior , ponad 20 pomników przyrody i możliwość skorzystania z nauki jazdy konnej czy hipoterapii w Stadzie Ogierów w Łącku. Ponadto zwiedzanie okolicznych gospodarstw agroturystycznych i ekologicznych z uczestnictwem w codziennych zajęciach w tym w wypieku chleba czy wyrobie masła i sera. Jak też wizyta w pasiece pszczelarskiej połączona z degustacją miodu. Nie bez znaczenia są również niezbyt wygórowane ceny. Za jeden dzień pobytu w Zielonej Szkole kosztuje obecnie 31 złotych i obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, wypożyczenie rowerów oraz edukacje przyrodniczo leśną , rekreacje i ognisko.\nOśrodek oferuje także wynajem placówki na konferencje, szkolenia, warsztaty , seminaria czy też imprezy okolicznościowe.\nZdaniem Olgi Wilczek dzięki inicjatywie wójta utworzona w Sendeniu placówka edukacyjna o zasięgu ponadregionalnym życia w zgodzie z naturą i prowadzenia działalności ekoedukacyjno – turystycznej. Ponadto funkcjonuje dzięki tym osobom, które mają coś ciekawego do powiedzenia i zaoferowania. Dlatego też promuje nie tylko gminę , ale przede wszystkim jej mieszkańców.\nModelowe Wiejskie Centrum Ekoturystyki powstało dzięki współpracy włodarza Łącka z Regionalnym Centrum Edukacji Ekologicznej w Płocku oraz pomocy finansowej Narodowego i Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Warszawie.


26 milionów na estakadę katowicką od rządu - Poznań 24\nPrzebudowa estakady katowickiej rozpoczęła się ponad półtora roku temu. Obiekt był w tak fatalnym stanie technicznym, że decyzją nadzoru budowlanego zamknięto nitkę – prowadzącą w stronę centrum Poznania. Druga nitka została tymczasowo dopuszczona do ruchu, to znaczy do lata tego roku.\nTe pieniądze zostaną przeznaczone na realizację zadania przebudowa obiektów inżynierskich nad ul. Inflancką i Chartowo, czyli na modernizację estakady katowickiej.\n– mówi Paweł Szałamacha, minister finansów.\nPieniądze do miejskiej kasy mają trafić w dwóch transzach: ok. 10 milionów w lipcu, a w sierpniu ponad 16 milionów złotych. Początkowo były plany, by prace zakończyły się w 2016, jednak okazało się to niemożliwe. Roboty przy pierwszej części mają potrwać do sierpnia, po tym będzie można rozpocząć rozbiórkę i odbudowę drugiej nitki. Całość ma być gotowa do oddania na początku 2018 roku.


Wyświetl temat - Regulamin WFSF\nDzisiaj jest czw sie 13, 2020 5:21 am\nTytuł: Regulamin WFSF\n: wt lis 15, 2011 6:51 pm\n1. Wszystkie mecze rozgrywamy w pokoju Moscow\n2. Ustawiamy zawsze 20 min na gre i bez czasu na ruch ( chyba, że stypulacja wymaga zmiany )\n3. Za nierozegranie meczu jest DQ\n4. Gdy mistrz nie rozegra swojego meczu bez podania sensownej przyczyny pas zostaje mu odebrany\n5. Limit na rozegranie meczy wynosi tydzień ( czas może się wydłużyć przy PPV lub z innych przyczyn ).\n6. Jeżeli ktoś nie mógł rozegrać danego meczu w terminie może mnie powiadomić o tym, wtedy będzie mógł go dokończyć\n7. Jeśli wiecie, że nie będziecie mogli rozegrać meczu napiszcie mi o tym, a nie będziecie uwzględnieni w karcie przez co nie zepsujecie sobie statystyk niepotrzebnym DQ\n8. W przypadku stypulacji gdzie mimo rozstrzygnięcia partii jest możliwość zdobycia jeszcze jakiś punktów (np. Total Point Match, Ladder Match, Falls Match itp itd) PODDANIE PARTII OZNACZA AUTOMATYCZNĄ DYSKWALIFIKACJĘ NA KORZYŚĆ PRZECIWNIKA. Oznacza to, że jak zepsujecie prostą żółtą w Ladder Matchu to nie możecie poddać partii, grzecznie obserwujecie jak wasz przeciwnik wbija zieloną, brąz i tak do końca. Uniknie to niepotrzebnych oszustw i chamskich sytuacji. Poddanie partii wcześniej jest możliwe gdy obaj zawodnicy wyrażą na to zgodę.\n1. Podczas meczu jak i wypowiedziach na forum nie wolno przeklinać, ani obrażać ( oczywiście trzeba odróżnić normalną rozmowę od gimmickowej ) innych zawodników ( najlepiej zróbcie screena dla uwiarygodnienia )\nZa takie zachowanie są 3 kary : 1 – uponienie 2 – pauzowanie przez 1 kolejke 3 – jak ktoś będzie nadal się tak zachowywał - wyrzucenie z WFSF\n2. Jeżeli ktoś odchodzi z federacji traci wszystkie swoje pozycje jakie obejmował, wszystkie title shoty przepadają i musi zaczynać od początku. Jeśli TT się rozpada, a po np: 5 miesiącach znowu się zejdą nie mają prawa do rewanżu.\nTylko WFSF może korzystać z nazw gal PPV, stypulacji oraz nazw turnieji itp\nOsoby odpowiedzialne za WFSF:\nTupak - wszystko\nBob - Extrashow, Power 10, PPV i ich Main Eventy, Osiągnięcia, Spis wszystkich walk o pasy w WFSF, Król Stołu, Ranking, Newsy\nSkład może ulec zmianie.\nMoże coś tutaj jeszcze dojść, ale się dowiecie o tym\nOstatnio zmieniony pn lut 27, 2012 4:07 pm przez Tupak, łącznie zmieniany 5 razy\nTytuł: Re: Regulamin WFSF\n: wt lis 15, 2011 7:24 pm\nwyżucenie z WFSF\n*wyrzucenie (wymienia się na rzut)\nCzekałem na coś takiego, dobra robota. Dyscyplina musi być.\n: wt lis 15, 2011 10:05 pm\nJaki rzut? xdd ;d;d Co ma to wspólnego? ;d\nNo regulamin przydał się/przydaje/przyda.\n: wt lis 15, 2011 10:15 pm\n: śr lis 16, 2011 4:49 pm\nDobra popełniłem błąd ortograficzny ( kto ich nie popełnia ? ) i już to poprawiłem.\nPisałem na szybko, bo mój stan zdrowia nie pozwala mi aktualnie długo przesiadywać na kompie, więc wybacz o panie i władco ortografi\n: śr lis 16, 2011 6:49 pm\nPrzecież tylko napisałem żeby nie było ze cos...\nRóżni ludzie różnie reagują na krytyke ale na takie coś? NO Comments x2\n: śr lis 16, 2011 7:01 pm\nCzekałem na coś takiego, dobra robota.\nZrozumiałem to jako sarkazm do ortografa. Sory\n: wt lis 22, 2011 4:26 pm\nja bym proponował na karcie dawać nie więcej niż 6 meczy bo dużo ludzi nie rozgrywa meczy i trzeba zwlekać oraz dostajemy mniej czasu antenowego na TV Tram i trzeba ciąć czas, ale to gdy VoT wygra, zrobimy porządki\n: wt lis 22, 2011 4:46 pm\nNie wiem czy zauważyłeś, ale teraz co tydzień wychodzi karta, nawet jak część pojedynków nie jest jeszcze rozegranych.\n: wt lis 22, 2011 4:57 pm\nno właśnie, cześć pojedynków nie jest rozegranych a karta powinna wychodzić jak juz są wszystkie wynik, ale spokojnie wygrywamy na Lock down więc z bobem się tym zajmiemy\n: wt lis 22, 2011 5:08 pm\nNiby tak, ale czy to oznacza, że 99% ludzi musi czekać pare tygodni, bo jakiś pan X nie rozegrał meczu? Czy lepiej dać kolejną karte, a tamten pojedynek pan X sobie dokończy.\n: wt lis 22, 2011 5:12 pm\nNIE JESTEM ZDRAJCĄ!\n: wt lis 22, 2011 6:32 pm\n: śr kwie 18, 2012 7:45 pm\nPrzepraszam. Mam 3 pytania:\n1. Jak można dołączyć do WFSF?\n2. Kiedy następna gala?\n3. Na jakiej stronce gracie?\n: śr kwie 18, 2012 7:49 pm\n1. Zapisujesz się w tym temacie według szablonu: viewtopic.php?f=115&t=21270\n2. Następna gala będzie chyba w weekend jeśli wszyscy się wyrobią.\n3. Gramy na wp.pl w zakładce Gry Online ---> Snooker ----> Pokoje graczy ----> WFSF. Link: http://gryonline.wp.pl/gry.online-snooker,tab-2.html\nRejestrujesz się na wp.pl jako gracz, prosisz kogoś z WFSF o przyjęcie, ta osoba prosi o to Admina i możesz grać w naszym pokoju.


Psi kawałek internetu: Odkrycie miesiąca\nNa początku miesiąca postanowiłam ruszyć z psami w jakieś nowe miejsce. W sumie nie takie nowe, bo bardzo często przejeżdżałam tam na rowerze, aż sama się sobie dziwię, że dopiero teraz zabrałam tam futrzaki. Jak to mówią, lepiej późno niż wcale. Miejsce bardzo klimatyczne, momentami trochę straszne, a kawałek dalej mnóstwo wolnej przestrzeni do biegania z prędkością światła :D.\nPoza tym miałyśmy okazję minąć na spacerze innego psa na smyczy. Dla większości z Was, to pewnie nic szczególnego, ale wiedzcie, że w naszej okolicy ludzie spacerujący z psami na smyczy są bardzo rzadkim widokiem. Jest to widok na tyle rzadki, że moje zwierzęta reagują na niego radością (lub wręcz przeciwnie), a tym razem obie miały totalną zlewkę. No może Tosia miała ciągoty do przystojnego pana psa, który wyglądał jak miks boksera z dogiem argentyńskim, ale Gi w ogóle się nim nie zainteresowała, czyli chyba jest progres.\nA tak trochę poza tematem, to od bardzo dawna próbuję zebrać się w sobie i zacząć biegać z psem, żeby kondycję poprawić i takie tam, ale bardzo trudno jest mi to zrealizować. Przydałby się jakiś kopniak w tyłek.\nW poprzednim poście filmik, jak ktoś nie widział, to niech koniecznie zagląda :).\nAnonimowy 11 października 2014 12:34\nNam też by się przydał taki kopniak, w końcu trzeba coś z soba zrobić! :D\nAnonimowy 11 października 2014 13:39\nSuper miejsca spacerowe macie, jakby tak się przypatrzeć, to nawet ducha w tle widać. :D\nCo prawda o prawda, może trzeba założyć jakieś stowarzyszenie rozdające kopniaki motywujące?\nOla G. 11 października 2014 14:03\nMagiczne miejsce, zazdroszczę :D. A filmik jest naprawdę świetny, oglądam już trzeci raz :P.\nOla Mikler 11 października 2014 14:55\nUwielbiam to zdjęcie pędzącej Gi :D.\nA bieganie z psem to świetna sprawa, polecam!:)\nEvily 11 października 2014 17:50\nWspaniałe to miejsce, gdyby u nas takie były :).\nSuzanna 11 października 2014 18:01\nBardzo ładne miejsce, a lasy czasem rzeczywiście mają taki mroczny klimat :P\nTen kopniak przydałby się nam wszystkim :D\npawss 11 października 2014 20:10\nPodobne miejsce jak u nas :D\nKalyna 11 października 2014 20:50\nSuczki są chyba przeszczęśliwe w nowym miejscu :) Pędząca Gi po prostu wymiata.\nA filmik oglądnęłam, ale zapomniałam skomentować.\nKarolina Jaw. 12 października 2014 11:00\nU nas jest także takie miejsce, odkryłam je w tamtym roku, ale modlę się, aby jakiś gospodarz nie zechciał tam nic zasiać. Jest wieeeeelka polana ze stawkiem, a zaraz obok las ze super ścieżką do spacerowania - wiosna, jesień i lato - jest tam jak w bajce. Zimą gorzej, jak śnieg zawieje. ;)\nA od nas masz kopniaka w ramach motywacji, bo my już biegamy :-)\nSunshine 12 października 2014 13:43\nSuper niejsce! U nas niestety mało takich :/\nTakże ostatnio dużo myślę nad bieganiem, ale jakoś słabo mi to wychodzi xD\nHania 12 października 2014 15:29\nŚwietne miejsce. U nas jest również kilka takich miejsc, ale jako osoba nie zbyt odważna, boję sie tam chodzić sama. No, cóż może kiedyś się przejdę. Robisz śliczne zdjęcia, bardzo mi się podobają i ogólnie cały wygląd bloga. Pozdrawiamy!\nPs. Gdyby ci się nudziło możesz czasem do nas zajrzeć :). Będzie mi bardzo miło.\nAleksandra Knl 12 października 2014 20:27\nBardzo fajne i ładne to nowe miejsce.\nZdjęcia wyszły prześlicznie :)\nOla :3 13 października 2014 17:22\nSpacery w nowe miejsca- to jest coś co lubimy :) Niestety nie ma ich u nas za wiele :/ Najczęściej chodzimy nad rzekę- psinka może się napić wody, może pójść na 10m smyczy itd. Bardzo lubimy tam chodzić :)\nZocha27 13 października 2014 21:24\nGi pędziwiatr mnie rozwala :)\nrashelek 14 października 2014 09:32\nNiesamowite tereny! Zazdraszczam :)\nMary&Shena 18 października 2014 20:52\nPiękne zdjęcia ! Okolica cudowna, a ja jak zwykle zazdroszczę psom fotogeniczności, ale przede wszystkim Tobie - sprzętu, umiejętności, super psów i bloga, na którego zaglądam po kilku tygodniach nieobecności :)


I Liceum Ogólnokształcące w Namysłowie » FiZYKA on-line. Temat: "Zapowiedź sprawdzianu - testu on-line z fizyki atomowej"\nW odniesieniu do klasy 1b już 15 kwietnia 2020 r. zapowiedziałem TEST on-line, który pojawi się w kursie Fizyki na Moodle 22.04.2020 r. (środa) o godzinie 12:00,\na w odniesieniu do klasy 1c zapowiadam (kurs fizyki na Moodle) TEST on-line, który pojawi się w kursie Fizyki na Moodle 24.04.2020 r. (piątek) o godzinie 11:00\n- zgodnie z planem konsultacji dla Waszych klas.\nTest będzie miał charakter testu wyboru i składać się będzie z 12 pytań-zadań. Test będzie widniał na stronie czasowo, co oznacza, że należałoby przystąpić do jego rozwiązania o wyznaczonej godzinie danego dnia. Wyniki testu poznacie po jego sprawdzeniu (oceny zapisane do e-dziennika), a przeliczenie liczby punktów na ocenę szkolną dostępne będzie 24.04.2020 r. w tej części strony (Lekcje on-line/Fizyka on-line) w załączonej tabeli - zgodnie z PZO z fizyki dla Waszych klas, tj. realizujących kurs fizyki w zakresie podstawowym.\nPytania testowe będą występowały w losowej kolejności, a w obrębie każdego pytania-zadania kolejność opcji odpowiedzi również będzie losowa. Oznacza to, że każdy uczeń rozwiązujący test będzie w tym samym czasie odpowiadał na inne pytanie z losowym u każdego zestawem występujących odpowiedzi. Należy zatem skupić się na rozwiązaniu własnego testu i natychmiast po jego rozwiązaniu przesłać odpowiedzi. Po 45 minutach test ze strony zniknie. Nie będzie także możliwości ponownego rozwiązania testu, o czym już teraz informuję.\nPytania-zadania będą miały charakter pytań teoretycznych i prostych, nieskomplikowanych przykładów rachunkowych.\nZagadnienia do przygotowania do testu - opublikowane na stronie www szkoły w sekcji Lekcje on-line/Fizyka on-line w dniu 03.04.2020 - znajdziecie TUTAJ\nProszę zapoznać się z przygotowanym przeze mnie tekstem źródłowym - fizyka atomowa (plik PDF) pomocnym do przygotowania się do sprawdzianu - testu on-line z fizyki atomowej.\nTest (dla klasy 1b) rozpocznie się o godz. 12:00 dnia 22.04.2020 r. i będzie trwał do godz. 12:45. Po tym czasie test ze strony zniknie. Natomiast Test (dla klasy 1c) rozpocznie się o godz. 11:00 dnia 24.04.2020 r. i będzie trwał do godz. 11:45. Po tym czasie test ze strony zniknie.\nTest będzie miał charakter testu wyboru i składać się będzie z 12 pytań-zadań. Na każde z nich będą udzielone 4 odpowiedzi, z których tylko jedna jest prawdziwa. Czas na rozwiązanie testu to 45 minut.\nFiZYKA on-line. Temat: "Zapowiedź sprawdzianu - testu on-line z fizyki atomowej"


Nowe urządzenia Xiaomi? HM3? - Aktualności - Forum MIUIPolska.pl\nMay 16, 2015 in Aktualności\nNumb 8 posts\nm4ci3k_sz 11 posts\npenguino 9 posts\nPrzygotowując dla Was planowaną poprawkę do kamer MI3 i MI4 gdzie włączymy prawie wszystkie brakujące funkcje (w tym slow motion, hfr, focus peaking etc.) natrafiłem na nazwy kodowe nowych urządzeń Xi\nLol no raczej. Bez przesady z tymi Redmi... Zresztą przecież to oczywiste, że funkcje te działają w oparciu o funkcje danego CPU. Przecież Qualcomm wymyślił Ubi-Focus czy Peaking czy Gradient dopie\nMarvinka by chciała mieć MIui nawet na telefonach, które nie są Xiaominkami. MIui dla każdego, niech nikt nie odejdzie nie zMIumifikowany! Maaaaaaaaaarzenia...


Francja. Praktyczny przewodnik - praca zbiorowa (286956) - Lubimyczytać.pl\nWydawnictwo Pascal przedstawia aktualizację przewodnika po Francji z nową okładką. Specjalny, lekki papier sprawia, że książka jest jeszcze bardziej poręczna i praktyczna, a dzięki dużej, rozkładanej mapie zawsze dotrze się do najciekawszych miejsc w kraju.FRANCJA to kontynent w miniaturze. Są tu okryte śniegiem szczyty, winnice na zboczach pagórków i cudowne plaże. A wszystko to skąpane w...\nWydawnictwo Pascal przedstawia aktualizację przewodnika po Francji z nową okładką. Specjalny, lekki papier sprawia, że książka jest jeszcze bardziej poręczna i praktyczna, a dzięki dużej, rozkładanej mapie zawsze dotrze się do najciekawszych miejsc w kraju.FRANCJA to kontynent w miniaturze. Są tu okryte śniegiem szczyty, winnice na zboczach pagórków i cudowne plaże. A wszystko to skąpane w magicznym blasku Paryża, miasta światła, stolicy gastronomii, mody, sztuki...Praktyczny Przewodnik po Francji to setki niezbędnych informacji o tym fascynującym kraju, zebranych przez polskich autorów z myślą o polskim turyście. * Dzięki dużej, rozkładanej mapie szybko się zorientujesz, gdzie dotrzeć, co zobaczyć i gdzie się zatrzymać na dłużej.* Szczegółowe mapki i plany doprowadzą cię do celu.* Łatwo znajdziesz nocleg czy przytulną restaurację.* Nie przegapisz ważnych imprez, koncertów i barwnych festynów.* Dotrzesz do zakątków i ciekawostek, o których nie słyszeli nawet miejscowi.


Zagraj z nami w "Państwa, miasta" i zgarnij Mapę Podróży od Picarta.pl - GLOBTROTEREK\nSpersonalizowana Mapa – super prezent dla podróżnika\nUrok mapy polega na jej wielkości (format A1) oraz zdjęć z podróży, wydrukowanych w „polaroidowym” klimacie. Do zdjęć dołączony jest żelowy cienkopis, więc uniknęliśmy problemu z rozmazanymi literkami.\nW Pikarcie macie do wyboru dwa rodzaje map – Europy lub Świata. Nie ma co ukrywać, że patrząc na nasze dotychczasowe podróże idealna dla nas byłaby Mapa Europy. Jednak Mikołaj w tym roku był dla nas łaskawy i już podarował nam świąteczną podróż poza nasz kontynent 😀 Dlatego wybraliśmy mapę rozwojową i planujemy zapełnić ją pinezkami w każdym miejscu 😉\nZ Mapą otrzymuje się 20 zdjęć w formacie 5 x 5. My fotek z Europy mamy tyle, że postanowiliśmy ozdobić nimi Mapę dookoła, bo na Europie to by się nie zmieściły 🙂\nZagraj z nami w „Państwa, miasta” i zgarnij mapę od PicArty 🙂\nMapa Podróży tak nam się spodobała, że pogadaliśmy z PicArtą i powiedzieliśmy, że tacy fajni ludzie do nas na bloga wpadają i koniecznie musimy wykombinować wspólnie jakiś ciekawy konkurs. Podumaliśmy trochę i wpadliśmy na to, że wciągniemy Was w naszą ulubioną grę 😀 Zapraszamy do wspólnej zabawy w „Państwa, miasta”. Osoba, która zdobędzie najwięcej punktów otrzyma Spersonalizowaną Mapę Podróży od PicArty oprawioną w ramę aluminiową wraz ze zdjęciami, pinezkami i cienkopisem.\n15 punktów – za podanie unikalnej odpowiedzi, która nie zostanie powtórzona w odpowiedziach innych uczestników.\n10 punktów – dla osoby,która poda jako pierwsza odpowiedź, która zostanie później powielona przez pozostałych uczestników\n5 punktów – dla osób, które wpiszą odpowiedź, która została już wcześniej podana\n0 punktów – w przypadku odpowiedzi niezgodnej z kategorią, niezgodnej z podaną literą, edytowanej, błędnej, w przypadku użycia obcojęzycznej nazwy.\nO ile w przypadku kategorii typu Państwo, ciężko będzie dużej ilości osób zdobyć max. liczbę punktów, to obiecujemy, że kolejne kategorie będą dawały duże szanse na zdobycie dużej ilości punktów 😉 Śledźcie wydarzenie na Facebooku – wtedy za każdym razem dostaniecie powiadomienie o nowym poście.\nKategorie:\tPodróże\t/ Bez odpowiedzi / przez Tomek 9 stycznia 2018