Zmodernizowano infrastrukturę CPI w Legionowie - Inwestycje\nZmodernizowano infrastrukturę CPI w Legionowie\nAT • 4 grudnia 2011 - 10:05\nZakończono przebudowę i budowę układu drogowego dla terenu sportowo-rekreacyjnego w Centrum Szkolenia Policji w Legionowie. W uroczystości, 1 grudnia br., samorząd województwa mazowieckiego reprezentował wicemarszałek Krzysztof Grzegorz Strzałkowski.\nJak informuje mazowiecki magistrat Inwestycja powstała w ramach projektu "Wdrożenie kompleksowych działań rewitalizacyjnych w Legionowie jako czynnik wzrostu bezpieczeństwa mieszkańców i rozwoju społeczno-gospodarczego miasta - I etap", zawartego w Regionalnym Programie Operacyjnym Województwa Mazowieckiego (zabierz głos/oceń marszałka) 2007-2013.\nW ramach przedsięwzięcia dokonano przebudowy i budowy dróg, chodników, parkingów dla samochodów osobowych i autobusów, zbudowano rondo, wykonano odwodnienie oraz przebudowano oświetlenie i ogrodzenie. Koszt inwestycji to 3 mln 200 tys. zł, w tym ponad 2 mln 752 tys. zł to środki pozyskane z funduszy UE.\nZmodernizowana infrastruktura ułatwi korzystanie z obiektów sportowych policji zarówno mieszkańcom Legionowa, jak również słuchaczom i pracownikom szkoły - donosi Urząd Miasta.\nPoświęcenia nowo oddanego układu drogowego dokonał proboszcz parafii wojskowo-cywilnej pw. św. Józefa Oblubieńca Najświętszej Marii Panny w Legionowie (zabierz głos/oceń marszałka) i jednocześnie kapelan CSP ksiądz prałat pułkownik Sławomir Żarski.\nLegionowianin, 2011-12-16 15:33:36\nChyba ktoś się tutej z głupim na rozumy pozamieniał. Jak inwestycja na terenie Centru Szkolenia Policji ma słuzyć mieszkańcom? Przed wjazdem na teren jest szlaban i osoba anonimowa nie może wejść na teren CSP. Jedynie mozna podziwiać jak dało się tych urzędników unijnych wykiwać, ale Polak potrafi! ...Wystarczy że bedzie EURO2012 i policja dostanie sra..ki i NIKT nie wejdzie na teren CSP bez przepustki. Należy to traktować raczej jako prezent dla policjantów za przymykanie oka na nadmiernie szybką jazdę prezydenta Legionowa. rozwiń


foto: Michał Oleksy, Piotr Gajek\nDodano: 10-06-2015 15:12\nSpółki węglowe realizują ambitne programy naprawcze bez gwarancji powodzenia. Nie sprzyja im niezwykle trudna sytuacja na rynku węgla.\nOtoczenie rynkowe polskiego górnictwa nieprędko zmieni się na lepsze. Mamy do czynienia z nadpodażą surowca i jego niskimi cenami. Spółki próbują się restrukturyzować, prowadząc samotną walkę o utrzymanie się na rynku. To może nie wystarczyć. Górnictwo potrzebuje bowiem programu sektorowego dla branży oraz jasnej polityki energetycznej określającej rolę węgla i przyszłość tego paliwa. To w nią powinny się wpisywać strategie poszczególnych firm górniczych. Tymczasem założeń polityki nie poznamy zapewne przed styczniem przyszłego roku...\n- Mamy bardzo trudny okres dla górnictwa i dla węgla - w UE panuje wręcz histeria antywęglowa. A my idziemy trochę jak baranki na rzeź, na wszystko się zgadzamy. Żaden poważny inwestor do nas nie przyjdzie, jeżeli nie będzie wiedział, jaka jest strategia państwa wobec tej branży - ocenia Janusz Olszowski, prezes Górniczej Izby Przemysłowo-Handlowej.\nDo artykułu: Ciężkie fedrowanie


Księgowe sztuczki ograniczą dług - Serwis finansowy, wiadomości gospodarcze, giełda, waluty w Dziennik.pl dziennik.pl\nKsięgowe sztuczki ograniczą dług / Shutterstock\nJak domknąć budżet? Ekonomiści radzą, by zastosować księgowe sztuczki. Przesunięcie przelewów tylko o miesiąc, dałoby budżetowi miliardy złotych. Rząd może także położyć rękę na zyskach NBP.\nTo czy dług nie przekroczy 55 proc. PKB zależy od rezultatów szczytu w Brukseli. – Momentem przełomowym dla kursu euro, a w konsekwencji dla złotego będzie szczyt Unii Europejskiej zaplanowany na 8 – 9 grudnia. Jeśli inwestorzy uwierzą w przyjęte na nim strategie ratowania państw strefy euro, to nasza waluta się umocni. Jeśli nie, to nikt w tej chwili nie jest sobie w stanie wyobrazić tego, co może się dziać na rynku walutowym – wyjaśnia Wiktor Wojciechowski, główny ekonomista Invest-Banku.\nJeżeli sprawdzi się scenariusz pesymistyczny, to obrona kursu złotego w ostatnich dniach grudnia, tak aby sprowadzić euro w okolice 4,35 zł, może być niezwykle trudna. I to pomimo tego, że BGK ma na interwencje niemało, bo ponad 5 mld euro. Do tego na jego konto wpłyną w tym miesiącu z Brukseli kolejne pieniądze.\nW razie potrzeby wspomóc BGK może NBP. – Potencjalnie bank centralny ma ponad 70 mld euro – tłumaczy Jakub Borowski z Kredyt Banku. I wyjaśnia, że zazwyczaj w ostatnich dniach roku na kurs można było wpływać niewielkimi kwotami. Ale tym razem może być znacznie trudniej, dlatego rząd powinien z góry wykorzystać wszelkie możliwe środki do ograniczenia długu. Oprócz wcześniejszego wykupu obligacji ma także możliwość przesunięcia części wydatków. – Może o kilka tygodni, czyli już na styczeń, przesunąć płatności, a także planowane na grudzień inwestycje. Dałoby to kolejne kilka miliardów zatrzymanych w budżecie – mówi Stanisław Gomułka, główny ekonomista BCC. Dodaje, że pieniądze można także wykorzystać na wykup zadłużenia – bonów i obligacji.\nRząd może także postarać się zwiększyć dochody, choć to będzie już znacznie trudniejsze. Ale nie niewykonalne. – Resort finansów będzie musiał wystąpić do spółek, w których ma udziały, o zaliczkową wypłatę dywidend. Wówczas wzrosłyby dochody państwa, czyli w konsekwencji PKB – twierdzi Wiktor Wojciechowski. To właściwie jedyny szybki sposób na zwiększenie dochodów.\nRównolegle z domykaniem tegorocznego budżetu rząd rozpoczął prace nad nowym. Wczoraj w Sejmie odbyło się pierwsze czytanie projektu ustawy okołobudżetowej przyjętej w ubiegłym tygodniu przez rząd. Mogą być jednak kłopoty. Prezes Sądu Najwyższego Stanisław Dąbrowski zapowiedział zaskarżenie ustawy do Trybunału Konstytucyjnego, jeśli Sejm zgodzi się na zamrożenie wynagrodzeń sędziów i prokuratorów.\nTagi: rząd, pomysły, budżet, finanse\nPolskie obligacje mają wzięcie\nNoblista zna prawdziwą przyczynę kryzysu. To nie nadmierne wydatki...\nPolacy: Praca jest, ale nie wymarzona\n~precz z rezimem tuskaszenki\nto dobry P0mysl, emerytury za grudzien mozna wyplacic P0 nowym roku\nwłaśnie dzięki takim, pożal się Boże, doradztwu mamy to co mamy. Dość już wirtualnej księgowości, a przede wszystkim dość pazernej polityki sektora bankowego. Niech zaczną od redukcji swoich dochodów.


Meble ręcznie robione, producent mebli nowoczesnych - Fiorentino.com.pl\nSeria „Fiorentino” to szereg nowoczesnych rozwiązań, które sprawiają, że nasze meble cieszą się doskonałą opinią wśród Klientów. Nasze produkty oraz zamówienia tworzone są z pasją oraz zaangażowaniem, a naszą obsługę cechuje przede wszystkim indywidualne podejście do każdego Klienta oraz profesjonalne doradztwo.\nDo wyboru w różnych wariantach kolorystycznych, istnieje możliwość wyboru koloru zarówno samego stelaża mebla jak i blatu, dzięki czemu z łatwością dopasują Państwo wybrane przez siebie produkty do swoich wnętrz. Zapraszamy do stworzenia wymarzonego zestawu, który z pewnością dzięki swojej funkcjonalności oraz kunsztownemu wykonaniu wzbogaci przestrzenie Waszych pomieszczeń.\nWysokiej jakości meble i stylowe rozwiązania do Waszych wnętrz\ntel. +48 537 007 433\nPolityka prywatności / Projekt: Fiorentino.com.pl © 2020 / Wszystkie prawa zastrzeżone\nTa strona używa plików cookies. Więcej informacji na stronie Polityki prywatności UstawieniaAkceptuję\nTa strona używa plików cookies w celu świadczenia usług, dostosowania serwisu do indywidualnych preferencji użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Możesz zawsze wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystanie z serwisu www.fiorentino.com.pl bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że cookies będą zapisane w pamięci urządzenia.


Niech słudzy Boży kard. Stefan Wyszyński i Matka Elżbieta Czacka pomagają nam w odczytywaniu ich prorockich intuicji w podejmowaniu aktualnych wyzwań duszpasterskich Kościoła Chrystusowego w Polsce – napisali biskupi w liście z okazji beatyfikacji kard. Stefana Wyszyńskiego i M. Elżbiety Róży Czackiej. Zostanie on odczytany w kościołach w niedzielę, 5 września.\nBeatyfikacja odbędzie się 12 września o godzinie 12.00 w Świątyni Opatrzności Bożej w Warszawie.


Marketing na Legalu7 pytań (i konkretnych odpowiedzi) o legalny mailing (newsletter). - Marketing na Legalu\n7 pytań (i konkretnych odpowiedzi) o legalny mailing (newsletter).\nLegalny sklep i strona, Marketing i Reklama na Legalu, Prawo w agencji, RODO,\nZ tego artykułu dowiesz się, jak przygotować legalny system zapisu na newsletter. Praktyczne rady, przykłady gotowych formułek. Zero zbędnych paragrafów.\nJedna istotna uwaga tytułem wstępu – mówiąc mailing czy newsletter w dalszej części tekstu, mam na myśli informacje o charakterze sprzedażowym tj. tam, gdzie pojawia się promocja produktów oraz usług. Zdecydowanie nie mówię tutaj o mailach transakcyjnych, czyli np. potwierdzeniu dokonanego w Twoim sklepie internetowym zakupu.\n1. Czy mailing ofertowy zawsze wymaga zgody? Nawet w przypadku wysyłek B2B (tj. do firm/ osób prawnych)?\nByć może zaskoczyłem Cię. Pewnie czasami spotykasz się z próbami niuansowania i różnicowania przypadków, gdy mail należy do osoby indywidualnej z przypadkami, gdy należy on do firmy, zwłaszcza wtedy, gdy jego nazwa wskazuje, że jest to mail „ogólny” (np. biuro@firmajanuszbudspzoo.pl). Jakby tu powiedzieć – osoby, które to robią po prostu się mylą, najprawdopodobniej nadal „myśląc” stanem prawnym, który obowiązywał dobrych parę lat temu. Obecnie proces wysyłki mailingu regulują aż trzy akty prawne i praktycznie zawsze na któryś się „załapiesz” 😊. Nie chcę Cię zanudzać paragrafami – jeśli masz inne zdanie, to chętnie podyskutuję w komentarzach.\nP.S. Zdaję sobie sprawę, że niektórzy wysyłają mailingi bez zgód na adresy „ogólnofirmowe” – jak ten w przytoczonym wyżej przykładzie, mając świadomość tego, że nie jest to w 100% legalne. Paradoksalnie, nie dziwię się takim osobom – ważąc, z jednej strony, możliwe do osiągnięcia efekty biznesowe, z drugiej zaś strony, prawdopodobieństwo konsekwencji prawnych, wychodzi im, że gra jest warta świeczki. To, że oceniają ryzyko konsekwencji jako niskie, wynika najpewniej z tego, że praktyka wysyłania mailingów B2B na adresy nienależące do konkretnych osób, bez uzyskiwania wcześniejszych zgód, nie była jak dotąd szczególnie ścigana. Zapewne do czasu.\n2. Czy mogę „ukryć” zgodę na mailing w regulaminie albo polityce prywatności?\nSkoro jesteśmy już przy zgodzie, to zacznijmy od podstaw. Świadoma i dobrowolna zgoda na zapis do newslettera, jest bezwzględnym warunkiem jego wysyłania. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy sposób, w jaki przeprowadzasz zapisy na newsletter, jest zgodny z prawem, zadaj sobie następujące pytania:\nCzy osoba wpisująca swój adres e-mail wie, że będzie dostawać mailingi i od kogo?\nCzy ta osoba ma realną swobodę w dokonaniu tego zapisu, a od tego zapisu nie jest uzależnione skorzystanie z jakiejś usługi czy dokonanie zakupu? Tutaj mała gwiazdka – odrębnym przypadkiem jest żądanie zapisu na newsletter przy udostępnianiu darmowego e-booka – to akurat jest uczciwa transakcji, której warunki są, a przynajmniej powinny być jasne dla jej stron.\nPrzejrzyjmy parę praktyk, które nie będą z tym zgodne:\nWysyłka newslettera Twoim klientom tylko dlatego, że dokonali zakupu u Ciebie w sklepie.\nObowiązkowy checkbox ze zgodą na newsletter\nAutomatycznie zaznaczony checkbox ze zgodą na newsletter (możliwość odznaczenia nie naprawia tego błędu)\nRzeczone ukrywanie zgody na newsletter w treści regulaminu albo polityki prywatności\n3. Czy mogę wysłać maila z zapytaniem o zgodę na newsletter?\nNie zrozum mnie źle – według mnie powinno to być dopuszczalne, natomiast obserwuję od dłuższego czasu orzecznictwo polskich sądów oraz organów, takich jak UOKIK czy Urząd Komunikacji Elektronicznej, w kwestii telemarketingu, w którym rozważany jest problem pt. „Czy firma telemarketingowa może zadzwonić do kogoś i zapytać o zgodę na komunikację telemarketingową dopiero na początku takiej rozmowy?”. I pomimo nielicznych odstępstw, tendencja jest dosyć jednoznaczna – zmierza ku uznawaniu tak pozyskanej zgody za nieważną, co oznacza konieczność pozyskiwania zgód innym kanałem niż sam telefon. O ile mailingiem żaden z urzędów się przesadnie nie zajmuje (zwłaszcza tym B2B), to mailing i telemarketing regulowane są przez bardzo podobne normy prawne, więc nie widzę powodu, aby te dwa kanały różnicować. Wniosek – tzw. premailing, czyli wysyłanie e-mailem zapytania o zgodę na wysyłkę mailingu marketingowego, z wysokim prawdopodobieństwem zostanie uznany za niedopuszczalny.\nOczywiście nie żyję na księżycu i wiem, że firmy mimo wszystko takie zapytania wysyłają. Jest to oczywiście ryzykowne. Nie zostawię Cię jednak bez wskazówek, jak to ryzyko prawne ograniczyć.\nzrezygnuj z wysyłek B2C (biuro@firmajanuszbudspzoo.pl),\nwysyłaj raczej na adresy ogólnofirmowe, niż na skrzynki imienne konkretnych osób,\nzadbaj o to, aby Twoje zapytanie o zgodę na mailing było rzeczywiście zapytaniem, a nie kryptomailingiem, bo jeśli, trochę przerysowując, wyślesz maila o treści „Czy wyrażasz zgodę na przesłanie informacji handlowych nt. naszego super świetnego pakietu obsługi prawnej w cenie 0,99 zł miesięcznie?”, to samo w sobie z pewnością będzie zinterpretowane jako informacja handlowa.\n4. Co powinna zawierać prawidłowa zgoda na mailing?\nPrawidłowo skonstruowana zgoda powinna zawierać:\nJasno wyrażoną informację, że na dany adres e-mail będzie wysyłany newsletter z informacjami, które mają charakter informacji handlowych\nTwoją tożsamość jako firmy\nInformację o prawie do cofnięcia zgody\nOdesłanie do szerszej informacji o przetwarzaniu danych\nPrawidłowo skonstruowana zgoda może wyglądać np. tak:\nWyrażam zgodę na wysyłkę na podany adres e-mail newslettera z informacjami handlowymi od Piotr Wódkowski Kancelaria Radcy Prawnego, zaś swoją zgodę mogę w każdej chwili wycofać. Więcej informacji znajduje się w Polityce Prywatności.\n5. Czy zaznaczenie checkboxa jest jedynym skutecznym sposobem wyrażenia zgody na newsletter?\nUważam, że checkbox to tylko jedna z dopuszczalnych form wyrażania woli zapisu na mailing, ale nie jedyna – choć są tacy prawnicy, którzy by nawet ze 3 checkboxy wstawili.\nIstotą ważnej i skutecznej zgody na mailing jest to, aby osoba zapisująca się na niego, w sposób bezsprzeczny zamanifestowała swoją wolę. Owszem, checkbox taką manifestacją będzie, ale będzie nią również kliknięcie przycisku „zapisz się” pod okienkiem na wpisanie adresu mailowego z jasną informacją, co się z tym z adresem będzie działo.\nNietypowo, jak na prawnika, mam „fizia” na punkcie konwersji i tego, aby moje działania, nie psuły starań UX-owców, marketerów i deweloperów. Wyznaję zasadę, że im mniej czynności wymagamy od użytkownika, tym lepiej dla konwersji – tam gdzie mogę (bo nie wszędzie się da), checkboxy wyrzucam.\nI to jest świetne miejsce na to, abym opowiedział Ci o nietypowym zapisie na mailing, jaki zrobiłem u jednego z klientów. Być może będzie dla Ciebie inspiracją.\nKlient sprzedawał produkt dla zwierząt domowych i zanim poprosił o jakiekolwiek dane osobowe, musiał poprosić użytkownika o podane danych nt. swojego psa lub psów, jeśli było ich więcej. Chodziło tu np. o rasę, wagę itp. Był to taki „konfigurator produktu”.\nUżytkownik wciągał się wtedy w interakcję i przed wygenerowaniem widoku przygotowanych produktów, na podstawie podanych danych, dostawał planszę z zapisem na newsletter – okno do wpisania adresu i jasna informacja, po co o ten adres prosimy.\nJako, że zapis był „pomijalny” (tj. można było przejść dalej bez podawania e-maila, bezpośrednio do dokonania zakupu), nie można mówić o naruszeniu zasady dobrowolności.\nMam jednak nadzieję, że intuicyjnie czujesz, że użytkownik wciągnięty w interakcję, traktował to trochę jako pewien element procesu zakupowego i chętniej zgadzał się na newsletter, niż miałoby to miejsce w przypadku checkboxa „czy zgadzasz się na newsletter” na końcu zamówienia, przy podawaniu danych potrzebnych do realizacji (w tym maila).\n6. Jak udowodnić, że ktoś zapisał się na newsletter? Czy właściwie muszę się o to martwić?\nMusisz się o to martwić – bo nawet, jeśli pozyskałeś/aś ważną i skuteczną zgodę, a nie jesteś w stanie tego udowodnić, to tak jakbyś tej zgody nie miał/a.\nJeżeli zgody zbierasz przez internetowy formularz (a nie np. przez papierowy formularz np. na organizowanym przez Ciebie evencie), to praktycznie jedynym rozwiązaniem jest zbieranie logów serwera, które pokażą, kiedy i z jakiego IP dokonano zapisu na newsletter.\nWiększość gotowych narzędzi mailingowych posiada taką funkcję – np. nasz rodzimy Freshmail.\n7. Czy po zapisie muszę wysyłać wiadomość potwierdzającą adres e-mail?\nTo znaczy teoretycznie, nigdzie nie jest napisane, że musisz. W praktyce – to Ty jesteś zobowiązany/a, w razie problemów, udowodnić pozyskanie zgody na wysyłkę. Nie wyobrażam sobie innej metody weryfikacji tego, że konkretny adres e-mail został wpisany w formularzu zapisu przez jego właściciela, niż właśnie mail potwierdzający. Bez takiej weryfikacji – ten adres mógł wpisać każdy (nawet Ty 😊). Zatem, jak to się profesjonalnie nazywa, metoda „dobule opt-in”, jest czymś nieuchronnym.\nPodsumowanie (a.k.a. TL;DR)\nJeśli chcesz zbierać legalne zapisy na newsletter, pamiętaj o następujących rzeczach:\nNie „maskuj” nigdzie zgody i jej nie wymuszaj – zgoda niedobrowolna to zgoda nieważna i na pewno mniej wartościowa jeśli chodzi o jakość bazy,\nOdbierz od użytkownika jasny wyraz woli zapisu na newsletter, którym nie zawsze musi być kliknięcie w checkbox,\nPamiętaj, aby przed zapisem użytkownik wiedział, kim jesteś, po co podaje e-mail, że może wycofać swoją zgodę oraz odeślij go do pełnej informacji o przetwarzaniu danych, której wymaga RODO (przykładowa zgoda może brzmieć tak: Wyrażam zgodę na wysyłkę na podany adres e-mail newslettera z informacjami handlowymi od Piotr Wódkowski Kancelaria Radcy Prawnego, zaś swoją zgodę mogę w każdej chwili wycofać. Więcej informacji znajduje się w Polityce Prywatności)\nZadbaj o weryfikację autentyczności zapisów na newsletter przez mail potwierdzający, a logi dot. udzielonych zgód przechowuj, aby móc się przy ewentualnych pretensjach wytłumaczyć .\nMam inną sprawę lub chcę uzyskać indywidualną poradę\nJeżeli posiadasz inną sprawę prawną niż ta wymieniona w ofercie, śmiało pisz! Postaram się pomóc.\nZapewnij zgodność Twojego sklepu z RODO, ustawą o prawach konsumenta i innymi przepisami.


Projekt domu jednorodzinnego, gm. Sława | AREALAB\nAktualizacja z budowy – montaż stropów w systemie SMART, marzec 2016:\nPierwszy bocian lecący tej wiosny. Dobry znak!\nMontaż zbrojenia wymianu kominowego\nDocinanie płyt przy kominie\nPłyty z wpustami na zbrojenie projektowanego daszku\nMontaż ostatniej płyty stropu\nLekkie zdziwienie, płyty przyszły podpisane\nMontaż pierwszych płyt\nAktualizacja z budowy lipiec 2015:\nAktualizacja z budowy wrzesień 2013:\nProjekt autorski pełnobranżowy, dodatkowo wykonane badania geotechniczne gruntu.\nPow. użytkowa: 222 m2, net to: 302 m2\nPow. zabudowy: 280 m2\nKubatura: 1212,5 m3\nWymiary (szer. x dł .): 9,8/16,4 x 23,7 m\nWysokość do kalenicy: 6,95 m\nWysokość do gzymsu: 4,05 m\nStropy: żelbetowe monolityczne, zadaszenia wspornikowe, podciągi zintegrowane\nDach: więźba drewniana krokwiowo – jętkowa z belką kalenicową; dach płaski w systemie odwrconym\nInstalacje: ogrzewanie grzejnikowe i podłogowe, kocioł na paliwo stałe, wentylacja mechaniczna i rekuperator.\nBudynek o prostej formie w kształcie litery „L”. W krótszym ramieniu znajduje się garaż 2-stanowiskowy; w dłuższym znajdują się pomieszczenia mieszkalne i poddasze użytkowe. Na parterze w środkowej części bryły, po wschodniej stronie, wydzielony jest podcieniowo taras, podobnie jak strefa wejściowa od strony południowej . Taras od strony zachodniej jest posadowiony na gruncie i przykryty daszkiem wychodzącym z bryły budynku. Centralna część domu wraz z pokojem dziennym jest obniżona o 30 cm w stosunku do pozostałych pomieszczeń, co daje możliwość, po otwarciu drzwi tarasowych, stworzenia jednej przestrzeni na tym samym poziomie. Poddasze zajmuje większą część części głównej i jest kryte dachem 2-spadowym. Budynek poprzez nieskomplikowaną bryłę, w kształcie i proporcjach nawiązuje do budynków tradycyjnych występujących na obszarze powiatu wschowskiego. Jednocześnie nowoczesne rozplanowanie funkcjonalne i czytelna forma odpowiadają współczesnym standardom i wymogom dla 5-6 osobowej rodziny.\n| Tags: dom jednorodzinny, projekt, projekt indywidualny\n← Gm. Łagiewniki, Łagiewniki, adaptacja, projekt „Riwiera”\nGm. Oława, Marcinkowice, adaptacja, projekt „LK&693” i „G292” →


Maj 2010 - Repliki Najtaniej\nOdmiana Upominków Dla Matki Seiko Fashion\n25. maja 2010 admin\nNowa seria Lukia QUALiTE zaprojektowana przez japońskiego zegarmistrza SEIKO dla wysokiej jakości dojrzałych kobiet jest również oficjalnie wprowadzona na rynek. Skrupulatna diamentowa tarcza z promieniowymi momentami i szafirowymi lusterkami w pełni pokazuje wewnętrzną niezależność i zewnętrzny entuzjazm dojrzałych kobiet z metropolii. Pięcioboczna korona w kształcie lauru jest bardziej elegancka i ozdobi szlachetną fakturę. Lukia QUALiTE jest Pierwszy wybór dla pewności siebie wszystkich modnych kobiet i dojrzałych kobiet, to także najlepszy prezent dla mam na Dzień Matki. Ponadto, aby uczcić nadejście Dnia Matki, seria vivace popierana przez japońską aktorkę Sasaki Nozomi wprowadziła również wyjątkowe rabaty dla młodych matek, które uwielbiają słodkie style. Otrzymasz ręcznie malowany krem 50 ml, znaną markę, dzięki czemu matki, które ciężko pracują dla swoich rodzin, również mogą się kochać.\nDebiuty Lukia QUALiTE z nowymi luksusowymi diamentami, seksowne i pewne siebie\nNowy damski zegarek Lukia QUALiTE firmy SEIKO to zegarek zaprojektowany specjalnie dla dojrzałych i seksownych kobiet. Zakrzywione lustro z szafirowego kryształu jest wyposażone w wiele pięknych tarcz, które pokazują elegancką i szlachetną sylwetkę użytkownika. Laurel Pięciokątna korona, kwiat symbolizuje „kobiety z dzikością i nadzieją”, nazwana na cześć francuskiej QUALiTE (wysoka jakość), podkreśla najwyższą wartość samego zegarka i jest zaprojektowana z radialnymi momentami. Jest to tęsknota młodej dziewczyny za wzrostem i pewnością siebie. Wygodny pasek ze stali nierdzewnej jest połączony z modnym designem, pokazując na nowo ducha marki Lukii, zachęcając kobiety z metropolii do „pełnego życia w teraźniejszości”, niezależnie od pracy lub życia, powinny ciężko pracować, aby oświecić swoją nową przyszłość.\nModa kochanie vivace pokazuje serce, ciepło i pielęgnację dłoni matki\nSeria zegarków vivace zatwierdzona przez popularnego japońskiego artystę Nozomi Sasaki łączy zaawansowaną technologię zegarmistrzowską SEIKO z kolorowymi i miękkimi kolorami, płynnie i sprytnie łącząc się. Delikatny pasek zawiera olśniewający metaliczny połysk, wyjątkowy Pokazując urok kobiet i czyniąc zegarek codziennym ostatecznym pojedynczym produktem, jest to najpopularniejszy model glamour dla kobiet, które kochają popularne dzikie, w odpowiedzi na nadejście Dnia Matki, od tej chwili w prowincji, aby kupić serię Vivace Za pomocą jednego zegarka otrzymasz 50 ml kremu do rąk Eucalyptus Crest Rose z ograniczonym zapasem, do wyczerpania zapasów.\nChiński Mistrz Olimpijski Xu Lijia Wygrywa Nagrodę Fifa Rolex World Voyager\n7. maja 2010 admin\nNagrody ISAF Rolex World Voyager 2012 zostały oficjalnie ogłoszone 6 listopada 2012 r. W Mansion House w Berlinie w Irlandii. Tegorocznymi laureatami nagród dla kobiet i mężczyzn są brytyjski sportowiec Ben Ainslie (Ben Ironsley) i chiński mistrz olimpijski Xu Lijia.\nBrytyjski sportowiec Ben Ainslie Ben Ironsley (drugi od lewej) i chiński mistrz olimpijski Xu Lijia (trzeci od lewej)\nNagrody Rolex World Voyager ISAF przyznawane są każdego listopada. Najwyższą nagrodą dla żeglarzy jest wyróżnienie za wybitne osiągnięcia sportowców w ciągu ostatnich 12 miesięcy Rolex sponsoruje tę nagrodę od 2001 roku.\nCzterokrotny złoty medalista olimpijski Ben Ainslie powiedział: „To najwyższy zaszczyt wygrać Nagrody Rolex World Navigator ISAF 2012, szczególnie dla tych, którzy mi pomagają. Jest nierozerwalnie związany z kulisami wsparcia ze strony silnego zespołu rodziny, przyjaciół, trenerów i sponsorów. To dla mnie zaszczyt być nominowanym do tej nagrody wraz z wieloma wybitnymi żeglarzami. ”\nIronsley jest najbardziej utytułowanym żeglarzem olimpijskim w historii: po 1998, 2002 i 2008 roku po raz czwarty zdobył nagrodę ISAF Rolex World Voyager Award. Znakomity występ 35-letniego Ironsleya podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku uczynił go piątym medalistą olimpijskim (cztery złote i jeden srebrny), wyprzedzając Paula Elfesta, rzecznika Rolex z Danii. Paul Elvström, Elfström zdobył cztery złote medale olimpijskie między 1948 a 1960 rokiem.\nXu Lijia właśnie wygrał Laser Radial na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 2012 roku. Jest bardzo szczęśliwa, że jest drugą azjatycką sportowką, która zdobyła nagrody FIFA Rolex World Navigator Awards. Mówiąc o swoim zamiłowaniu do sportu, powiedziała: „Żeglarstwo daje mi możliwość realizacji moich marzeń, a jednocześnie buduje platformę do pokazania mojego potencjału. Daje mi możliwość obserwowania, postrzegania i odkrywania świata. Żeglarstwo Pozwól mi żyć lepszym, bardziej żywym, ekscytującym i radosnym doświadczeniem. ”Xu Lijia stała się pierwszym Chińczykiem, który wygrał złoty medal na olimpiadzie kobiet w sierpniu, a także pierwszym w Azji.\nO FINA Nagrody Rolex World Navigator\nMiędzynarodowa Federacja Żeglarska (ISAF), międzynarodowy regulator żeglugi, świętowała swoje stulecie w 2007 roku. ISAF składa się ze 130 agencji państw członkowskich (MNA), odpowiedzialnych za podejmowanie różnych decyzji w zawodach żeglarskich. Obecnie istnieje 95 klasyfikacji międzynarodowych, akredytowanych i klasycznych żaglowców uznanych przez ISAF, od jachtów olimpijskich po 60-stopowe żaglówki oceaniczne.\nZwycięzca ISAF Rolex World Voyager Award jest nominowany w drodze publicznego zaproszenia, sprawdzany na całym świecie i ostatecznie wybierany w głosowaniu MNA. Obie nagrody przyznawane są najlepszym żeglarzom płci żeńskiej i męskiej, którzy osiągnęli najlepsze wyniki między 1 września 2011 r. A 31 sierpnia 2012 r. Od momentu założenia w 1994 r. Poprzedni zwycięzcy pochodzą ze wszystkich poziomów tego sportu, w tym żeglarstwa olimpijskiego i kilu, żeglarstwa solo, rekordowego żeglarstwa transatlantyckiego, zawodów, Pucharu Ameryki i windsurfingu. Oprócz cennego trofeum FINA Rolex World Voyager Award każdy zwycięzca otrzyma również zegarek Rolex.\nRolex: król żeglarstwa\nRolex wspiera żeglarstwo od ponad 50 lat i jest ważnym czynnikiem sprzyjającym najważniejszym wydarzeniom żeglarskim, sportowcom i organizacjom. Niezależnie od tego, czy wspierasz bardzo konkurencyjne regaty Rolex Sydney do Hobart, czy też utrzymujesz tradycyjną chwałę Superszybkiego Pucharu Rolex, Rolex nawiązał szczególne relacje z elitą żeglarskiego świata.\nRolex jest obecnie sponsorem tytułowym 20 dużych międzynarodowych wydarzeń w różnych dziedzinach. Regaty Rolex od Sydney do Hobart i dwuletnie regaty Rolex Fastnet to wiodące na świecie wyścigi offshore. Podczas wyścigu uczestnicy muszą stawić czoła intensywnym wyzwaniom i ekstremalnie trudnym naturalnym warunkom, które często są porównywane z Mount Everestem w regatach żeglarskich. Podobnie, Czterdzieści Mistrzostw Świata Rolex Farr przyciągnęło także najlepszych żeglarzy na świecie, a zawody w projektowaniu na najwyższym poziomie przyciągnęły armatorów i ich zespoły na całym świecie.\nRolex Super Sailing Cup to jedna z głównych atrakcji sezonu śródziemnomorskiego jachtu. Luksusowa flota wysokiej jakości, zaawansowanych technologicznie statków żaglowych na luksusowym wybrzeżu Costa-Smeralda zbiera się we wrześniu w Porto Cervo we Włoszech, by wziąć udział w zaciętej rywalizacji. W Porto Cervo odbywa się także najlepszy Rolex Swan Cup, wyścig dla żeglarzy, którzy chcą znaleźć silnego rywala. Rolex nagradza kobiet i sportowców, którzy osiągnęli wybitne osiągnięcia w dziedzinie żeglarstwa w ubiegłym roku, wspierając Międzynarodową Federację Żeglarską (ISAF, regulator sportu) i organizując coroczne ISAF Rolex World Voyager Awards. Rolex nawiązał również bliskie relacje z najlepszymi klubami jachtowymi na całym świecie, w tym z New York Yacht Club (USA), Royal Speedboat Fleet (Coase, Wielka Brytania), Costa Smeralda Yacht Club (Port Cervo, Włochy) ) Oraz włoski klub jachtowy (Genua, Włochy).\nZnani wspierani przez Rolex celebrytów to rzecznik duńskiej legendy Paul Elvstrom, który zdobył cztery złote medale olimpijskie oraz Paul Cayard w Stanach Zjednoczonych, który wygrał 7 razy na świecie Mistrz Mistrzów i brał udział w 6 Pucharze Ameryki i 2 Igrzyskach Olimpijskich; brazylijski żeglarz Robert Scheidt jest drugim mistrzem olimpijskim i drugim zdobywcą nagrody Rolex World Voyager Award ISAF. Wiodący szwajcarski zegarmistrz Rolex dąży do doskonałości i ceni sobie żeglarstwo. Wspólne dążenie do perfekcji w zegarmistrzowstwie i żeglarstwie doprowadziło do bliskiej współpracy między Rolex i żeglarstwem.


Hama - ekologia i zrównoważony rozwój - TECHNOSenior\nHama – ekologia i zrównoważony rozwój\n17 czerwca 2022 TECHNOSenior\tBrak komentarzy\tekologia, Hama\nNiemiecki producent w swojej siedzibie w Monheim wdrożył wiele narzędzi, mających promować ideę długoterminowego zrównoważonego rozwoju. Wszystko zgodnie z agendą, przyjętą przez ONZ w 2015 r. W ten sposób firmie udało się np. w ciągu 6 lat mocno zredukować poziom emisji gazów cieplarnianych i wyprodukować ponad ćwierć zużytej energii elektrycznej we własnym zakresie. Ale wymiernych efektów jest znacznie więcej. W dodatku zatrudniła właśnie osobnego specjalistę ds. zrównoważonego rozwoju.\nTrudno dziś rozmawiać o społecznej odpowiedzialności biznesu bez nawiązania do agendy na rzecz zrównoważonego rozwoju 2030, przyjętej w 2015 r. przez państwa członkowskie Organizacji Narodów Zjednoczonych. Jest ona wspólnym planem osiągnięcia pokoju i dobrobytu dla ludzkości oraz całej planety. Opiera się na 17 ogólnie zarysowanych celach zrównoważonego rozwoju, które są pilnym wezwaniem do działania przez wszystkie kraje (rozwinięte i rozwijające się) w ramach ogólnoświatowego partnerstwa.\nJasne cele i wspólny wysiłek\nSpośród najważniejszych postulatów warto wymienić chociażby walkę z biedą i zapewnienie godziwych warunków płacy, likwidację głodu, dobrą opiekę zdrowotną i godny poziom życia; równość płciową, inicjatywy proklimatyczne, czystą wodę i dobre warunki sanitarne; tanią oraz czystą energię, rozwinięty przemysł, inwestowanie w innowację, a także infrastrukturę.\nSygnatariusze agendy wierzą, że wcielenie w życie tego planu musi przebiegać przy jednoczesnej walce z niekorzystnymi zmianami klimatu i ciężkiej pracy na rzecz ochrony środowiska naturalnego. Hama, wiodący w Europie producent elektroniki użytkowej, dołączyła do tych ambitnych planów ONZ. Już wcześniej stawiała na ekologię, np. produkując swoje torby i etui na laptopy w sposób oszczędzający zasoby naturalne, czyli z materiałów z tworzywa PET, poddanych recyklingowi oraz przetworzonych na przędzę.\nZarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną warstwę materiału wykonano z w pełni recyklingowanego poliestru. Idąc za ciosem licznych inicjatyw na rzecz ochrony środowiska naturalnego, centrala firmy w Niemczech zatrudniła właśnie specjalistę od zrównoważonego rozwoju.\nMarka już teraz może zaprezentować bardzo wymierne efekty swoich szeroko zakrojonych wysiłków proekologicznych z konkretnymi danymi.\nStarania o lepsze jutro\nOd 2016 r. do 2021 r. poziom emisji gazu cieplarnianego przez fabrykę w Monheim spadał średnio o 11 proc. rocznie. Natomiast ok. 27 proc. całkowitej zużytej energii elektrycznej została wyprodukowana we własnym zakresie. Co więcej, od kwietnia 2022 r. 100 proc. energii zakupionej z publicznej sieci w Monheim otrzymała certyfikat zielonej energii.\nA jak kształtuje się sytuacja pod kątem energii elektrycznej, wytwarzanej we własnym zakresie (efektywności energetycznej)? Od 2017 r. ok. 7 proc. całkowitej wymaganej mocy została wygenerowana przez instalację solarną o mocy 475,2 kWp. Od 2014 r. trzy elektrociepłownie o mocy elektrycznej 140 kW wyprodukowały około 20 proc. mocy, której potrzebuje do działania fabryka w Monheim. Latem chłodziarka absorpcyjna służy do wytwarzania zimnego powietrza do klimatyzacji w budynkach i w tej chwili ponownie działa na pełnych obrotach. Stopniowo Hama przechodzi też na oświetlenie typu LED, a dalsze oszczędności m.in. w zakresie produkcji energii planuje osiągnąć dzięki zainstalowaniu czujników ruchu.\nEkologia punktem wyjścia\nA co z próbami zastopowania globalnego zaśmiecania całej planety plastikiem i innymi trującymi sztucznymi materiałami? Warto dodać, że zgodnie z badaniami zespołu naukowców z Uniwersytetu w Newcastle, tygodniowo każdy człowiek zjada nawet 5 g plastiku. To w przybliżeniu tyle, ile waży… karta płatnicza. Ilość ta przekłada się na spożycie 21 g plastiku miesięcznie i ok. 250 g w skali roku, co powinno podziałać na wyobraźnię nawet najbardziej zapiekłych ekologicznych sceptyków.\nNa tym polu Hama również odnotowuje sukcesy, dostosowując swoją politykę dotyczącą opakowań produktów w zakładzie w Monheim. Wykorzystuje jedynie surowce z przejrzystych źródeł recyklingu. Systematycznie i konsekwentnie przechodzi na opakowania kartonowe i od 2017 r. może się już pochwalić 47-procentowym zmniejszeniem liczby używanych opakowań blistrowych. Co więcej, tektura i papier ze źródeł nieprzetworzonych pochodzą ze zrównoważonej gospodarki leśnej z certyfikatem FSC (system certyfikacji drewnianych wyrobów).\nPozostałe plastikowe opakowania od 2021 r. nie zawierają szkodliwego materiału PVC (polichlorek winylu, który w długotrwałym kontakcie grozi m.in. alergiami, uszkodzeniami układu rozrodczego, a nawet nowotworami wątroby). Z kolei od 2018 r. udało się zmniejszyć obecność magnesów w opakowaniach aż o 52 proc. Hama dokłada wszelkich starań, by konstrukcja opakowań pozwalała na ich późniejszy recykling, a także by były one wykonane z monomateriałów i pozostawały łatwe do oddzielenia. To wszystko przekłada się na zmniejszenie liczby procesów, które pudełka muszą przejść w cyklu produkcyjnym i w ogólnym rozrachunku redukcję całej masy tworzyw sztucznych w obiegu.\nPostępujące przeniesienie całego procesu pakowania do Niemiec jeszcze bardziej zmniejsza skalę pozostawianego przez firmę śladu węglowego w przyrodzie. W okresie od 2016 do 2021 r. marka postawiła też na zmniejszenie udziału transportu produktów drogą lotniczą z 6 do 3 proc. Od 2016 r. poszło za tym automatyczne włączenie kolejowych przewozów towarowych i wzrost udziału tego środka transportu do 3 proc. Dodatkowym plusem nowej polityki zrównoważonego rozwoju na płaszczyźnie gospodarki odpadami jest znaczna redukcja liczby produkowanych śmieci i wzrost wskaźników recyklingu.\nPółśrodki nie wchodzą w grę\nKolejne kroki w celu zmniejszenia śladu węglowego obejmują np. dalszy wzrost udziału wytworzonej przez firmę energii elektrycznej ze źródeł odnawialnych, w tym uruchomienie czwartej CHP – skutecznej metody kogeneracji, wykorzystującej ciepło odpadowe pochodzące z produkcji prądu. W tym roku na terenie fabryki w Monheim ma też powstać 8 następnych stacji ładowania elektrycznego z łącznie 18 punktami ładowania. Przedsiębiorstwo chce również unikać stosowania surowców i komponentów ze źródeł kopalnych, zastępując je tymi, które pochodzą z recyklingu i źródeł biologicznych.\nPoziom emisji dwutlenku węgla jest oczywiście stopniowo redukowany razem z partnerami produkcyjnymi. Natomiast pozostała (w tej chwili nieunikniona) emisja CO2 będzie selektywnie kompensowana za pomocą systemu jego certyfikacji. Na koniec podkreślmy, że od 2019 r. ponad 10 000 ton dwutlenku węgla zostało skompensowane dzięki współpracy z ClimatePartner – organizacji pomagającej firmom we wdrażaniu strategii działań na rzecz ochrony klimatu.\n← Jakie rachunki będą czekały na lepszy moment?\nWoda na wagę złota – dbajmy o planetę razem! →\nEkologia się opłaca – tego oczekują klienci\nMilion drzew dzięki odnowionej elektronice


Lalka Króliczek Płaczący Bobasy i zabawki dla dzieci w sklepie Urwis\nLalka Króliczek Płaczący\nNr katalogowy: WLLLOB0DC000001\nNasz śliczny bobasek wykonany jest z wysokiej jakości materiałów. Jego brzuszek wypełniony jest mięciutką wyściółką. Rączki, nóżki, buzia zrobione zostały z przyjemnego w dotyku winylu. Nasz noworodek ubrany jest w piękny komplecik- modne spodenki w delikatną , niebiesko- szarą krateczkę, grubą bluzę... więcej\nNasz śliczny bobasek wykonany jest z wysokiej jakości materiałów.\nJego brzuszek wypełniony jest mięciutką wyściółką. Rączki, nóżki, buzia zrobione zostały z przyjemnego w dotyku winylu. Nasz noworodek ubrany jest w piękny komplecik- modne spodenki w delikatną , niebiesko- szarą krateczkę, grubą bluzę z zajączkiem oraz ciepły sweterek z kapturem. Główkę naszego bobaska zdobi czapeczka z uszkami. Lalka naciśnięta na brzuszek zapłacze, a potem powie "Mama, Papa". Zestaw zawiera również smoczek.\nZapytaj o produkt: Lalka Króliczek Płaczący


Ile jabłek jest w amerykańskich chłodniach? - Portal sadowniczy z forum - e-sadownictwo.pl\nWedług statystyk opublikowanych przez WAPA na dzień 1 listopada 2020 roku zapasy jabłek w Stanach Zjednoczonych wynosiły 2,239,661 ton i w porównaniu z 2019 rokiem były niższe o prawie 12%. Może to wskazywać na spadek tegorocznych zbiorów, ale także na wzrost sprzedaży. Co ciekawe odmiana Cosmic Crips, która w zeszłym roku miała swój debiut w zestawieniu, od tego czasu odnotowała wzrost aż o 433%.\nJeśli chodzi o wielkość produkcji jabłek w USA, od wielu lat pozycję lidera zajmowała odmiana Red Delicious, ale kilka lat temu trend się zmienił i teraz to Gala zajmuje zaszczytne pierwsze miejsce. Wynika to z większej zdolności adaptacyjnej tej odmiany odmiany, krótszego okresu wegetacji i dobrego popytu zarówno w kraju, jak i w większości krajów świata.\nTo właśnie jabłek odmiany Gala jest obecnie najwięcej w przechowalniach amerykańskich sadowników – ponad 460 tys. Ton, prawie 15% mniej niż rok wcześniej w tym samym okresie.\nSpadek zapasów jabłek Red Delicious był jeszcze bardziej znaczący – w porównaniu z rokiem poprzednim, odmiana odnotowała spadek o 24%.Łącznie na dzień 1 listopada 2020 roku w magazynach w USA znajdowało się nieco ponad 400 tysięcy ton jabłek tej odmiany.\nTrzecie miejsce zajmuje odmiana Fuji, której w przechowalniach było 306 tys. ton – tylko o 3% mniej niż rok wcześniej. Kolejne miejsca zajmują odmiany: Granny Smith i Honeycrisp, których zapasy były niewiele niższe niż Fuji. Jeśli chodzi o pierwszą odmianę, w porównaniu z zeszłym rokiem nastąpił spadek o 15%, w przypadku drugiej wzrost o 4%.\nPopularna odmiana jabłek Golden Delicious wydaje się być w USA zupełnie niemodna. Zajmuje dopiero siódme miejsce pod względem zapasów jabłek w USA, wyprzedza ją nawet Pink Landy klubowa odmiana, która odnotowała spadek tylko o 1,3 %. Co ciekawe rezerwy Goldena są aż o 38% niższe, w porównaniu z rokiem 2019. Oznacza to, że eksporterzy z Europy będą mogli dobrze zarobić na eksporcie tej odmiany do krajów Bliskiego Wschodu, gdzie nadal jest to jedna z najpopularniejszych odmian jabłek.\nNie sposób nie zwrócić uwagi na gwałtowny wzrost liczby odmian Cosmic Crisp. Odmiana ta może uprawiana jedynie przez sadowników w stanie Waszyngton, ale jej zapasy w porównaniu do ubiegłego roku, kiedy to debiutowała w zestawieniu, wzrosły z 6 do 31 tys. ton, czyli o 433,0%\nOczekuje się, że odmiana ta może w najbliższych latach wyprzedzić Pink Lady i Honeycrisp pod względem sprzedaży, a z czasem może zastąpić Red Delicious jako jedna z najciekawszych odmian zarówno dla rodzimych konsumentów, jak i z przeznaczaniem na eksport.\nCosmic Crisp łączy w sobie cechy Honeycrisp i Enterprise, a mianowicie konsystencję i soczystość Honeycrisp oraz długi okres trwałości Enterprise. Cosmic Crisp charakteryzuje się przede wszystkim równomierną, ciemnoczerwoną skórką, jędrnym miąższem i wydłużonym okresem przydatności do spożycia.


Zobacz temat - Bateria 48v 15ah zasięg 30km::ROWERY I INNE POJAZDY ELEKTRYCZNE - FORUM ARBITER\nROWERY I INNE POJAZDY ELEKTRYCZNE - FORUM ARBITER Strona Główna » Zasilanie i elektronika » Akumulatory litowe i pochodne i ich ładowanie » Bateria 48v 15ah zasięg 30km Poprzedni temat «» Następny temat\nBateria 48v 15ah zasięg 30km\nWysłany: Pią 24 Maj, 2019 Bateria 48v 15ah zasięg 30km\nCzesc Koledzy, powiedzcie mi czy zasięg 30km na manetce gazu zazwyczaj na full, przy silniku 1500w Sterownik 48v 35a, to dobry zasięg? Czy nie jest za maly. Mam ta baterie rok, ona jest na ogniwach samsung 25r i po półtorej godziny jazdy non stop bateria jest lekko ciepła, czy to jest normalny objaw?\nGdzieś czytałem że prędkość ma znaczący wpływ na zasięg, jechałem że średnią prędkością 40kmh, czasem było 35kmh , a czasem 46kmh.\nbateria 15ah czyli upraszając max jak nowa :\n1/ 15 A przez godzinę , to pół manetki , przy 30 km/h => 30 km\n2/ 30 A przez 30 min . manetka na fulla , przy 60 km /h => 30 km\nprawda jest taka ze opory rosną z kwadratem prędkości czyli dystans 1 > dystans 2\nJeśli te Samsungi dostają 7A na OGNIWO, no to po prostu aku jest b.obciązony.\nSamsungi jak samsugi ale bob budowniczy tego pakiety dał kable AWG14 i mówił, że spokojnie można ciągnąć 35A co powodowało, że pakiet ze strony okablowania miał 70 stopni...\nROWERY I INNE POJAZDY ELEKTRYCZNE - FORUM ARBITER Strona Główna » Zasilanie i elektronika » Akumulatory litowe i pochodne i ich ładowanie » Bateria 48v 15ah zasięg 30km


Klamerka do pieluch wielorazowych Snappi, kolor niebieski (baby blue) - RodzinaEko.pl\nKlamerka do pieluch wielorazowych Snappi, kolor ni…\nKlamerka Snappi® ma nowoczesny wygląd i zawsze będzie na nie zapotrzebowanie, bo dzieci nieustannie rodzą się. Wykonana jest z rozciągliwego i nietoksycznego materiału termoplastycznego (TPU). Ma kształt litery "T" z niewielkimi ząbkami na każdym końcu. Ząbki te zahaczają o tkaninę pieluszki zapewniając solidne ułożenie pieluszki i swobodę ruchów Twojemu dziecku. Klamerka w kolorze niebieskim. Wszystkie klamerki barwione są barwnikami spożywczymi, a więc są w pełni bezpieczne. Klamerka ma około 130 mm długości.


PFR: w 2020 r. Polska była 22. największym eksporterem na świecie - Bankier.pl\nGospodarkaPFR: w 2020 r. Polska była 22. największym eksporterem na świecie\nfot. MOLPIX / / Shutterstock\n"W 2020 r. Polska była 22. największym eksportem na świecie. W porównaniu do 2001 r. nasz kraj awansował w tym rankingu o dziesięć miejsc. Pod względem wielkości eksportu wyprzedziliśmy m.in. tak duże gospodarki jak Brazylia, Arabia Saudyjska czy Turcja" - czytamy na Twitterze.\nJak podał w piątek GUS, wartość eksportu w cenach bieżących w 2020 r. wyniosła 1062,5 mld zł, a importu - 1015,4 mld zł, dodatnie saldo było na poziomie 47,2 mld zł.\nGłówny Urząd Statystyczny przypomniał, że w 2019 r. saldo wynosiło 5,1 mld zł, a w porównaniu z tym rokiem eksport w 2020 r. wzrósł o 3,8 proc., a import spadł o 0,3 proc.\nNajważniejszym partnerem handlowym Polski w 2020 r., zarówno w imporcie, jak i eksporcie były Niemcy.\nNajwiększą grupą towarów, zarówno w imporcie, jak i eksporcie są maszyny, urządzenia i sprzęt transportowy, z udziałami przekraczającymi 36 proc.\nNajwiększy wzrost eksportu zanotowano dla olejów, tłuszczów, wosków, dla napojów i tytoniu, dla chemii i produktów pokrewnych, oraz żywności i zwierząt.(PAP)\nbangladesznadwisla 2021-07-31 10:08\nto zasługa w większości zagranicznych firm działający w Polsce. głównie niemieckich bo tam idzie większość eksportu. Jest to przede wszystkim zasługa reform Balcerowicza i otwarcia kraju na zachodnie inwestycje.\njas2 2021-07-30 23:10\nDotarcie do pierwszej dziesiątki jest raczej niemożliwe. Mieliśmy przez kilka lat Balcerowicza.\nSzef Mariusz Kamiński MSWiA będzie wnioskował o przedłużenie stanu wyjątkowego o 60 dni.\nWe Francji w sektorze hotelarstwa i gastronomii brakuje około 150 tys. pracowników z powodu pandemii koronawirusa. Absolwenci kierunków gastronomicznych nie chcą pracować w zawodzie, narzekając na ciężką pracę. Drastycznie spadły obroty branży, informuje w poniedziałek NPD Group.


Słomka: decyzja RPP oczekiwana przez rynki - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plSłomka: decyzja RPP oczekiwana przez rynki\nSłomka: decyzja RPP oczekiwana przez rynki\n25 lutego 2009, 14:31 | Aktualizacja: 25.02.2009, 14:47\nObniżenie stóp procentowych przez Radę Polityki Pieniężnej o 25 pkt bazowych jest zgodne z oczekiwaniami rynku - powiedział szef dealerów w PKO SA Maciej Słomka.\n"Środowa decyzja Rady Polityki Pieniężnej jest dokładnie oczekiwaną przez rynki. Ma ona swoje uzasadnienie w spadku aktywności gospodarczej" - powiedział Słomka.\nJak dodał, okoliczność, która powstrzymywała Radę przed głębszymi obniżkami, to umocnienie się złotego.\n"Wydaje mi się, że był wybór między zero a 25. I gdyby złoty był słabszy, to pewnie byłoby to zero. Złoty obecnie jest lekko mocniejszy, w związku z tym mamy 25 punktów" - powiedział.\n"Polityka energetyczna Polski do 2030 roku" gotowa


Handel na rynku Forex ma na celu zarabianie na spekulacjach walutowych. Rynek walutowy opisywaliśmy powyżej, ale unikaliśmy takich tematów, jak: jaki kapitał początkowy jest potrzebny do pracy na rynku Forex i jakiego zysku można się spodziewać. W tym rozdziale postaramy się to wyjaśnić.\nWymiana walut w kantorze to uproszczony model generowania zysku na rynku Forex, a więc zaczniemy od opisu tego procesu. Teoretycznie można zarobić kupując lub sprzedając walutę w kantorze, ale w tym przypadku jej kwota jest zbyt mała w porównaniu do możliwości zarabiania pieniędzy na Forex.\nWyobraź sobie więc, że masz 1 000 USD i chcesz zarabiać na spekulacjach walutowych w kantorze. Załóżmy, że w kantorze dolar amerykański do jena japońskiego jest kwotowany na poziomie 104,15 / 106,65. Prognozujemy wzrost wartości jena japońskiego w stosunku do dolara amerykańskiego i dlatego decydujemy się na zakup jena za wszystkie nasze dolary. Z poprzednich rozdziałów wiemy, że ceny ask i bid są powiązane z walutą bazową pary - w naszym przypadku jest to dolar amerykański. Tak więc sprzedajemy dolary, które następnie kupuje kantor. Kurs kupna lub oferty jest wyświetlany jako pierwszy w kwotowaniu. W ten sposób otrzymujemy 104,15 * 1 000 = 104,150 JPY.\nJeśli od razu sprzedamy nasze jeny za dolary amerykańskie, zgodnie z podaną kwotą, otrzymamy 104,150 / 106,65 = 976,56 USD. Oznacza to, że poniesiemy straty w tej operacji w wysokości 1 000 USD - 976,65 USD = 23,35 USD. Co jest więc potrzebne, aby uzyskać zysk? Oczywiste jest, że potrzebujemy, aby cena ask w kwotowaniu USD/JPY spadła poniżej początkowej ceny bid, czyli cena bid powinna spaść o więcej niż 250 pipsów. Zauważ, że 250 to rozmiar kwotowania, to znaczy cena ask powinna zmienić się przynajmniej o wielkość spreadu, abyśmy mogli odzyskać nasze 1 000 USD. Problem w tym, że na zmianę kursu waluty o 250 pipsów możemy długo czekać (tygodnie, miesiące) w zależności od aktualnej sytuacji na rynku Forex. Wyobraź sobie jednak, że w końcu kurs zmienił się o 500 pipsów w korzystnym kierunku; oznacza to, że kwotowanie wynosi 99,15 / 101,65 USD/JPY. Jaki zysk osiągniemy po sprzedaży naszych japońskich jenów? Otrzymamy 104,150 / 101,65 = 1 024,59 USD. Zatem nasz zysk netto z tej operacji wyniesie 1 024,59 USD – 1 000 USD = 24,59 USD. W rzeczywistości można długo czekać na zmianę kursu waluty o 500 punktów. Oznacza to, że 24,59 USD może stać się naszym miesięcznym lub nawet kwartalnym zyskiem. Oczywiście nie jest to zysk, który chcielibyśmy osiągnąć. Możesz być spokojny(-a), ponieważ praca na rynku Forex wygląda zupełnie inaczej!\nZ poprzedniego przykładu dowiedzieliśmy się, że im niższy spread dla kwotowań, tym bardziej jest to opłacalne dla traderów. W kantorach spread może wynosić setki punktów, a kwotowania z reguły zmieniane są tylko raz na 24 godziny. Na rynku Forex wielkość spreadu zależy od strony ustalającej kwotowanie. W przypadku prywatnego inwestora, który handluje online, wielkość spreadu jest ustalana przez jego brokera online (dom maklerski). Dlatego ważne jest, aby wybrać brokera, który oferuje najkorzystniejsze warunki handlowe. W zależności od par walutowych, wielkość spreadu zwykle waha się od 1 do 10 pipsów. Jednakże jak wspomniano powyżej, gdy rynek walutowy jest niestabilny, brokerzy internetowi działają stosownie do sytuacji.\nInna lekcja wyciągnięta z poprzedniego przykładu jest taka, że aby zarobić na spekulacjach kursowych w kantorze, trzeba kupić walutę, aby w odpowiednim czasie dokonać operacji odwrotnej, czyli ją sprzedać. Poza tym w przykładzie z punktem wymiany, aby kupić jeny japońskie za dolary musimy mieć całą sumę w dolarach. Na rynku Forex wszystko jest łatwiejsze i będziemy to dalej omawiać. Jeszcze jedna rzecz, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, to to, że do spekulacji walutowych możemy wykorzystać tylko środki, które mamy w gotówce. Oczywiście nikt nie zabrania nam zaciągnięcia kredytu bankowego, ale żaden bank nie udzieli Ci kredytu na spekulacje na temat wymiany walut. Co więcej, nikt nie chciałby stracić większości swojego kredytu na takich spekulacjach i popaść w długi, prawda? Z Forex wszystko jest prostsze. Korzystając z zasady depozytu zabezpieczającego, który zostanie omówiony w następnym rozdziale, oraz mając stosunkowo niewielkie środki (nawet kilka tysięcy dolarów amerykańskich), możemy kontrolować kapitał, który stukrotnie przewyższa nasze własne środki. Im większym kapitałem zarządzamy, tym większy może być zysk. Gdybyśmy kupili japońskie jeny nie za 1 000 USD, ale za, powiedzmy, 100 000 USD, zyskalibyśmy nie 24,59 USD, ale całe 2 459 USD i to sprawia, że warto dokształcać się w handlu na rynku Forex, prawda? Dlatego zakończmy dyskusję o kantorze i przejdźmy do rynku wymiany walut.\nAby pracować na rynku Forex online, należy wybrać brokera. Broker otwiera dla Ciebie konto, na którym wpłacasz określoną kwotę, zwaną depozytem zabezpieczającym. Jej wysokość to kwestia filozoficzna i zarazem praktyczna. Zależy to od tego, jak agresywnie zamierzasz handlować; od dźwigni (zostanie omówiona w następnym rozdziale), z której będziesz korzystać; od tego, ile lotów (zostanie to omówione później) otworzysz w tym samym czasie oraz jakie masz doświadczenie w handlu na rynku Forex itp. Dla tradera początkującego zaleca się, aby depozyt zabezpieczający nie był niższy niż 1 500-2 000 USD. Jest on z reguły przechowywany na specjalnych kontach wielowalutowych, które broker otwiera dla Ciebie w banku. Generalnie większość brokerów to zagraniczne korporacje zarejestrowane za granicą. Z tego powodu konta są otwierane w dolarach amerykańskich, ale to (inaczej niż w przykładzie z kantorem) nie oznacza, że będziesz mógł pracować tylko z kwotowaniami dolara. Aby kupić japońskie jeny za funty, trader nie musi mieć funtów na swoim koncie. Zaletą rynku Forex jest możliwość zarabiania na kursach bez rzeczywistej podaży waluty, np. data wyceny traci swoją ważność. Mając dolary amerykańskie jako depozyt zabezpieczający, możemy dokonywać transakcji w dowolnej innej walucie. Przypomnijmy przykład z kantorem, gdzie czekaliśmy na wzrost kursu jena japońskiego do dolara, czyli na moment, w którym dolar spadnie do jena w kwotowaniach USD/JPY. A co by było, gdybyśmy, wręcz przeciwnie, czekali na wzrost kursu dolara do jena? Bardziej logiczne byłoby kupowanie dolarów amerykańskich za japońskie jeny, ale co powinniśmy zrobić, jeśli mamy tylko 1 000 dolarów i żadnych jenów? Oczywiście nie bylibyśmy w stanie wykonać takiej operacji w kantorze. Na rynku Forex trader jest w stanie dokonywać takich transakcji, ponieważ nie ma rzeczywistego wsparcia waluty (jak już wspomnieliśmy), pieniądze pozyskuje się tylko na spekulacjach, a zysk jest przeliczany na walutę depozytu zabezpieczającego, czyli na dolary amerykańskie.\nZasada rentowności jest taka sama: aby dokonać operacji, powinniśmy najpierw kupić walutę po niższej cenie, aby później sprzedać ją po wyższej cenie. Przede wszystkim sprzedaj walutę po wyższej cenie, aby później ją kupić po niższej cenie, czyli efekt jest ten sam. Wynika to z faktu, że jeden rodzaj waluty jest zawsze kupowany lub sprzedawany za inny. Pierwszy etap operacji na rynku Forex nazywany jest otwarciem pozycji. Drugi nazywa się zamknięciem pozycji. W momencie zamknięcia pozycji obliczany jest zysk lub strata z transakcji, która jest odpowiednio dodawana lub pobierana z konta zabezpieczającego. Możesz otworzyć transakcję, składając zlecenie kupna/sprzedaży waluty bazowej. Jeśli otworzysz pozycję Buy, nazywa się to pozycją długą. Jeśli otworzysz pozycję Sell, nazywa się to pozycją krótką. Kiedy, na przykład, słyszysz zdanie „Mam otwartą pozycję długą na dolarze amerykańskim w stosunku do jena japońskiego”, oznacza to, że spodziewając się wzrostu kursu dolara amerykańskiego w stosunku do jena japońskiego, zakupiono określoną kwotę dolarów za jeny.\nMinimalny wolumen operacji na rynku Forex to lot. Jego wielkość jest przedstawiona w walucie kwotowanej, ale z reguły wynosi 100 000 USD. Pracując na rynku walutowym, otwierasz i zamykasz pozycje, których wielkość jest zawsze równa całkowitej liczbie lotów. Pytanie, które mogło się pojawić, dotyczy tego, jak prywatny inwestor może pracować na rynku Forex, skoro minimalna suma transakcji jest tak wysoka. Zasada handlu z depozytem zabezpieczającym, która zostanie omówiona w następnym rozdziale, pozwoli Ci zarządzać środkami równymi 100 000 USD, mając tylko kilka tysięcy dolarów na depozycie zabezpieczającym i ryzykując jedynie depozytem.\nAczkolwiek nawet zasada depozytu zabezpieczającego nie może uratować tych, którzy nie mają takich kwot. Każdy, kto ma stosunkowo mały kapitał (około 1 000 USD), może również handlować na rynku Forex. Dla takich inwestorów brokerzy wprowadzają mini loty o wartości 10 000 USD. A niektórzy z nich oferują nawet mikroloty, równe 1 000 USD, gdzie do kontroli wystarczy kilkaset dolarów, ale takie loty są używane raczej rzadko. W praktyce, będąc początkującym traderem, najprawdopodobniej będziesz handlować mini-lotami.\nNależy pamiętać, że im wyższy jest depozyt zabezpieczający, tym więcej lotów możesz mieć jednocześnie otwartych na rynku Forex. W zależności od strategii, którą opracowuje każdy trader, możesz potrzebować jednocześnie kilku otwartych pozycji i należy to wziąć pod uwagę przy zawieraniu transakcji. Z tego względu należy zawsze kontrolować wysokość depozytu zabezpieczającego.\nJaki jest przybliżony zysk z jednej operacji na rynku Forex? Wyobraź sobie, że skupiamy się na mini lotach, depozyt wynosi 1 000 USD; prognozujemy wzrost kursu dolara do jena japońskiego przy obecnym kwotowaniu 104,75/80 USD/JPY. Jak widać, spread wynosi 5 punktów, czyli typowe dla Forex i znacznie mniej niż w przykładzie z kantorem. Załóżmy, że otwieramy pozycję długą na USD/JPY z jednym mini lotem po kursie 104,80 JPY za dolara. Nasza prognoza ruchu kursu potwierdza się i w momencie zamknięcia pozycji wynosi on 105,10/15 USD/JPY. Tak więc udało nam się „złapać” zyskowną zmianę kursu wynoszącą 105,10 - 104,80 = 30 ticków. Należy zaznaczyć, że ticki odpowiadają kwotowanej walucie, czyli jenowi japońskiemu. Aby obliczyć wartość naszego zysku w dolarach amerykańskich, konieczne jest przeliczenie 30 ticków na równowartość w dolarach i pomnożenie przez wielkość mini lota 10 000. Aby przeliczyć pipsy na równowartość w dolarach, dzielimy 0,30 przez kurs sprzedaży dolara amerykańskiego za japońskie jeny, czyli 0,30 / 105,15 = 0,0029. Otrzymana wartość odpowiada 29 punktom w ekwiwalencie dolarowym, a mnożąc ją przez 10 000, otrzymamy sumę naszego zysku - 29 USD. Zmiana kursu w naszym przykładzie była równa tylko 30 tickom, a na ruchu z 1 000 USD udało nam się zyskać 29 USD. W rzeczywistości ruch taki można „złapać” na rynku Forex w ciągu kilku godzin lub nawet minut.\nPodsumowując rozdział, porównajmy zysk uzyskany z operacji w kantorze opisanej na początku tego rozdziału z operacją na Forex omówioną pod koniec. Widać, że możliwości kantoru nie da się nawet porównać z tymi, jakie oferuje rynek Forex. Zysk, który teoretycznie w kantorze można uzyskać w ciągu miesiąca, na Forex można osiągnąć w ciągu godziny!


Kup i pobierz za 27,24 zł 19,89 zł ($ 5,02)\nKategoria: o psychologii przystępnie, przewodniki, samokształcenie, rozwój osobisty\nTagi: dzieci i rodziców, macierzyństwo, psychologia relacji, poradę psychologaEdytuj\nMojej najdroższej córce Wendy\nTytuł oryginału: Mothers Who Can't Love. A Healing Guide for Daughters\nCopyright © 2013 by Susan Forward\nPierwsze wydanie w Stanach Zjednoczonych\nHarperCollins Publishers 10 East 53rd Street, New York, NY 10022.\nCopyright © for the first Polish edition by Grupa Wydawnicza Foksal, MMXIV\nCopyright © for the Polish translation by Joanna Józefowicz-Pacuła\nCopyright © for the second Polish edition by PURANA 2019\nRedakcja: Krzysztof Kowalski\nul. Agrestowa 11, w 55-330 Lutynia\nWszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część niniejszej publikacji nie może być powielana, przechowywana w systemach wyszukiwania ani rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i jakąkolwiek drogą – elektroniczną, mechaniczną, fotokopii, nagrań czy inaczej – bez wcześniejszej pisemnej zgody wydawcy.\n„Pojechałam w delegację do Wisconsin. Po wielu godzinach pracy w zamknięciu chciałam zaczerpnąć świeżego powietrza. Świeciło słońce, więc w przerwie obiadowej mimo zimna zdecydowałam się na krótki spacer. Szukałam najbardziej nasłonecznionych miejsc, ale proszę sobie wyobrazić, to przeklęte słońce, chociaż z pewnością wyglądało jak słońce i było jaskrawe jak słońce, nie dawało najmniejszego ciepła. I nagle doznałam olśnienia, że to dokładnie tak jak z moją matką”.\nHeather, drobna, 34-letnia kobieta, przedstawicielka handlowa dużego koncernu farmaceutycznego, opowiadała mi to głosem coraz bardziej przepełnionym łzami. Była po raz pierwszy w ciąży i przerażała ją perspektywa, że mogłaby okazać się dla swojego dziecka równie złą matką jak jej własna dla niej.\nHEATHER: Wie pani, bardzo długo odsuwałam od siebie myśl o macierzyństwie. Już i tak byłam dostatecznie szczęśliwa, gdy po serii nieudanych związków wreszcie spotkałam Jima i dotarło do mnie, że ktoś może mnie pokochać naprawdę. Od dawna chcieliśmy mieć dziecko, ale ja tak bardzo bałam się, że coś jest ze mną nie w porządku. Bałam się, że całe to zimno od mojej mamy może zacząć wychodzić ze mnie, gdy tylko zajdę w ciążę. Nie mogłam znieść myśli, że byłabym dla mojego dziecka taka sama jak moja matka dla mnie.\nTo jedna z niezliczonych smutnych historii, jakie stale słyszę od kobiet przytłoczonych bagażem bólu, lęku i kompleksów – pozostałości po głębokich ranach zadanych im przez ich matki.\nW ciągu ponad 35 lat pracy w zawodzie terapeuty w różnych ośrodkach klinicznych miałam do czynienia z wieloma pacjentkami w rodzaju Heather, świadomie lub nieświadomie uwięzionymi w szkodliwej emocjonalnej orbicie kobiet, które zaciążyły nad ich dzieciństwem i młodością. Wiem z doświadczenia, że wychowanie przez takie matki często okazuje się barierą niemożliwą do pokonania o własnych siłach również w wieku dorosłym. Córki złych matek zgłaszają się na sesje terapeutyczne ze stanami lękowymi i depresją, z problemami w związkach, z głęboką niewiarą w siebie, we własną samodzielność, a nawet zdolność do kochania i bycia kochanymi. Niektóre z nich potrafią dostrzec związek między relacją z matką a późniejszymi trudnościami w życiu; inne nadmieniają tylko, że „matka doprowadza mnie do szału”, ale uznają to za rzecz drugorzędną w sprawach, w których szukają u mnie pomocy.\nCzęsto słyszę od moich pacjentek zawiłe albo sprzeczne komunikaty, tak jakby chciały przekonać same siebie, że mylą się co do bólu towarzyszącego im od najmłodszych lat.\nAby dowiedzieć się więcej o lęku Heather przed macierzyństwem, zapytałam ją, co miała na myśli, mówiąc o „całym tym zimnie od jej mamy”, które tak bardzo bała się przekazać własnemu dziecku. Odpowiedziała mi nie bez wahania:\nHEATHER: To tak, jakby moja mama miała dwie twarze – organizowała mi przyjęcia urodzinowe, czasami chodziła na szkolne imprezy, potrafiła nawet być miła dla moich przyjaciół, ale później ukazywała mi tę drugą twarz…\nJA: Czyli jaką?\nHEATHER: Straszliwie mnie krytykowała, chociaż – szczerze mówiąc – najczęściej po prostu nie zwracała na mnie uwagi, tak jakbym nie była warta jej czasu. Sama nie wiem, może wszystkie jej miłe gesty były tylko na pokaz. Jak sięgam pamięcią, nie czułam się przy niej bezpieczna, nie było między nami prawdziwej więzi ani serdeczności… I nigdy nie miałam poczucia, że jestem dla niej ważna. Byłam po prostu kimś, kim musiała się zajmować… gdy jej to pasowało. Inna rzecz, że była stale zajęta. Trudno oskarżać samotną matkę, że ma tyle na głowie.\nJak mnóstwo innych kobiet Heather umiała szczerze opowiedzieć o swoich przeżyciach z dzieciństwa, jednak – znów jak mnóstwo innych kobiet – za wszelką cenę starała się minimalizować własne urazy i robiła wszystko, by postrzegać matkę jako osobę, którą tak rzadko była naprawdę: kochającą.\nCo czyni dobrą matkę\nOd dobrej matki nie oczekuje się ani perfekcji, ani poświęcenia do granic męczeństwa. Ma ona, jak wszyscy, własny emocjonalny bagaż, własne blizny i potrzeby. Może łączyć macierzyństwo z ambicjami zawodowymi i z pewnością zdarzają się okresy, kiedy nie jest do dyspozycji swego dziecka. Może „wyjść z siebie” i powiedzieć czy zrobić coś, czego później będzie żałować. Jeśli jednak jej dominująca postawa wzmacnia w córce przekonanie o własnej wartości, szacunek do samej siebie i poczucie bezpieczeństwa, taka matka prawidłowo wywiązuje się ze swojej roli, niezależnie od tego, czy uznamy ją za wspaniałą, czy tylko za wystarczająco dobrą. Taka matka okazuje dziecku prawdziwą miłość w sposób namacalny i niepodważalny.\nNiestety, nie tego doświadczyła Heather i wiele innych moich pacjentek. Im odżywczą matczyną miłość i uwagę dawkowano od najmłodszych lat skąpym kroplomierzem. Pozory uczuć okazywanych zwykle przy świadkach za zamkniętymi drzwiami nieuchronnie ustępowały miejsca rzeczywistości rzadko obserwowanej przez postronnych: psychicznemu niszczeniu, rywalizacji, zimnemu ignorowaniu, bagatelizowaniu osiągnięć, niedostatkom opieki i ochrony albo nawet bezpośredniej przemocy. Czy te matki kochały swoje córki? Nie. Miłość naznacza ogólne zachowanie, a córki w rodzaju Heather były najzwyczajniej pozbawione jej życiodajnego ciepła.\nWysoka cena za brak matczynej miłości\nEfekty takiego wychowywania są bolesne i traumatyczne. Dziewczęta definiują swoją kiełkującą kobiecość przez identyfikację i więź z matkami; gdy jednak ów zasadniczy proces ulega zakłóceniu – w następstwie przemocy, krytyki, despotyzmu, depresji, zaniedbań czy odrzucenia ze strony matek – pozostaje im samotnie walczyć o solidną tożsamość i własne miejsce w świecie, zazwyczaj po omacku, metodą chaotycznych prób i nie zawsze naprawialnych błędów.\nKobiety wyrastające z dziewcząt pozostawionych samym sobie w krytycznym okresie dojrzewania rzadko przyjmują do wiadomości, że miały matki niekochające czy w skrajnych przypadkach wręcz wrogie. Jest to odkrycie tak nieznośne dla dziecka związanego z matką silną biologiczną więzią, że sama myśl o tej ewentualności wywołuje ostry zespół lękowy. Znacznie bezpieczniej jest uznać, że „jeśli coś jest źle między nami, to przeze mnie”. Mała dziewczynka nadaje sens złemu traktowaniu przez matkę, szukając w sobie wyimaginowanych win, oskarżając się o wszystko i coraz głębiej pogrążając w przeświadczeniu, że jako istota z gruntu zła i nieudana po prostu nie zasługuje na matczyną miłość. Te destrukcyjne uczucia towarzyszą jej później latami, niezależnie od tego, co obiektywnie osiągnęła ani jak bardzo jest kochana przez innych, włącznie z własnymi dziećmi.\nMała dziewczynka krytykowana, ignorowana, dręczona lub tłamszona przez niekochającą matkę wyrasta na kobietę, która w głębi duszy nigdy nie czuje się wystarczająco dobra, wystarczająco godna miłości, wystarczająco inteligentna, ładna czy akceptowalna, by zasłużyć na sukces i szczęście. „Bo gdybyś naprawdę była warta szacunku i czułości – podpowiada jej wewnętrzny głos – dostałabyś je przecież od matki”.\nJeśli to ty byłaś tą małą dziewczynką, córką kobiety niezdolnej obdarzyć cię miłością, której tak łaknęłaś, istnieje duże prawdopodobieństwo, że podobnie jak Heather wędrujesz przez życie z głębokimi ubytkami w pewności siebie, z poczuciem pustki i smutkiem. Nigdy nie czułaś się naprawdę dobrze we własnej skórze. Być może nie dowierzasz własnej zdolności do kochania. I nie będziesz w pełni cieszyć się życiem, dopóki nie wyleczysz do końca głębokiej rany zadanej ci ongiś przez matkę.\nSpotkanie z Heather po raz kolejny uświadomiło mi te bolesne fakty. Myślałam o niej jeszcze długo po zakończeniu naszej sesji. Była kobietą inteligentną, atrakcyjną i spełnioną, a mimo to jakby ślepą na wszystkie te atuty. Stale dręczyły ją wątpliwości, czy potrafi kochać i być kochaną, a wręcz, jak odkryłam, nie oczekiwała od życia nic dobrego, przekonana o jakimś własnym defekcie czy ciążącym na niej przekleństwie – wbrew faktom pokazującym coś wręcz przeciwnego. Obdarzona dużą samoświadomością Heather w wieku 34 lat nadal czekała na uznanie i błogosławieństwo ze strony matki, gdyż tylko to mogłoby dać jej pewność i wiarę w siebie jako kobietę, partnerkę i matkę. Nie sądzę, aby kiedykolwiek miała się tego doczekać. Kobiety pozbawione silnej więzi z matką często przez całe życie borykają się z dotkliwym poczuciem straty i braku.\nOd zawsze moją specjalnością było rzucanie światła na prawdziwą naturę stosunków międzyludzkich ukrytą nieraz za fasadą „idealnej pary” czy „szczęśliwej rodziny”. Po napisaniu książki Toksyczni rodzice (Toxic Parents) myślałam, że powiedziałam już wszystko, co miałam do powiedzenia na temat wychowujących nas ludzi. W miarę jak coraz więcej córek przychodziło do mnie z „matczynymi ranami”, doszłam jednak do wniosku, że powinnam przemówić jak kobieta do kobiety, czy raczej do milionów kobiet, które doświadczyły zła od swoich matek i do dziś zmagają się z głębokimi następstwami tych dawnych urazów.\nBył też inny – dość wymowny – powód, dla którego zdecydowałam się napisać tę książkę. Chociaż już dawno uporałam się z problemami spowodowanymi przez moją własną matkę, to dopóki żyła, nie pozwoliłabym sobie na książkę poświęconą matkom niezdolnym do miłości. Owszem, wiele moich pacjentek ma też za sobą bolesne relacje z ojcami – uwikłanymi w problemy osobiste, często nieobecnymi w życiu córek, jako że zdrowy psychicznie mężczyzna rzadko wiąże się albo wytrzymuje dłużej z niestabilną kobietą – niemniej to matki wydają się najważniejsze dla córek, i to one kładą się największym cieniem na ich późniejszych losach małżeńskich, rodzicielskich czy zawodowych.\nJeśli miałaś nieszczęście żyć z niekochającą matką, jej dziedzictwo towarzyszy ci każdego dnia i przejawia się w trudnościach, jakim stawiasz czoło, w twoich emocjonalnych relacjach z innymi ludźmi i próbach, tak często daremnych, nabycia zaufania i szacunku do siebie samej. Zdaję sobie sprawę z twojej frustracji, zniechęcenia i wewnętrznego zamętu, ale chcę cię zapewnić, że potrafię ci pomóc. Za pośrednictwem tej książki razem przepracujemy twoje problemy, abyś zobaczyła je w nowym świetle i wreszcie znalazła ulgę. Podpowiem ci krok po kroku, jak odmienić stosunek do matki i do samej siebie, żeby wygoić ranę jątrzącą się w tobie tak boleśnie i tak długo.\nZaczniemy od wnikliwej, szczerej analizy postępowania twojej matki i jego wpływu na ciebie. W kolejnych rozdziałach szczegółowo omówimy mechanizmy jej – i twoich – zachowań, po czym przedstawię ci skuteczne strategie zmiany poglądów i reakcji, które blokują cię od lat. Pomogę ci też zrozumieć, być może po raz pierwszy w życiu, na czym polega i czym objawia się prawdziwa miłość, czy to rodzicielska, czy jakakolwiek inna. Będzie to solidny punkt startowy, z którego, jak głęboko wierzę, wyruszysz w nowe, lepsze życie.\nNie można nazwać tego miłością\nAby ułatwić ci obiektywne spojrzenie na matkowanie, jakiego doświadczyłaś w dzieciństwie, przygotowałam poniższe zestawy pytań. W pierwszej kolejności zajmijmy się sytuacją na dzisiaj – stąd czas teraźniejszy.\nCzy twoja matka regularnie:\nponiża cię lub krytykuje?\nrobi z ciebie kozła ofiarnego?\nprzypisuje sobie zasługi, gdy wszystko idzie dobrze, a gdy nie – zrzuca odpowiedzialność na ciebie?\ntraktuje cię tak, jakbyś nie była zdolna do podejmowania samodzielnych decyzji?\njest urocza przy innych ludziach, ale gdy tylko zostajecie same, okazuje ci chłód i niechęć?\nstara się przyćmić cię sobą?\nflirtuje z ważnymi dla ciebie mężczyznami?\npróbuje żyć twoim życiem, przelewając na ciebie własne niespełnione ambicje?\nnarzuca ci się telefonami, listami, wizytami tak bardzo, że czujesz się przez nią zawłaszczana?\nmówi ci lub daje do zrozumienia, że jesteś przyczyną jej depresji, niepowodzeń, braku satysfakcji z życia?\nmówi ci lub daje do zrozumienia, że nie poradzi sobie bez ciebie (i liczy wyłącznie na twoją pomoc)?\nużywa pieniędzy lub obietnic gratyfikacji finansowej, żeby tobą manipulować?\ngrozi, że uprzykrzy ci życie, jeśli nie będziesz robić tego, co chce?\nignoruje lub lekceważy twoje odczucia i pragnienia?\nOdpowiedzi twierdzące wskazują, że twoja matka przekracza – lub już przekroczyła – granicę, która dzieli matki kochające od niekochających. Zachowania jak wyżej przypuszczalnie nie są niczym nowym dla ciebie, podejrzewam wręcz, że spotykałaś się z nimi przez większość życia. Aby się o tym przekonać, wystarczy sformułować te same pytania w czasie przeszłym i przypomnieć sobie, co się działo, gdy byłaś młodsza.\nNastępna lista pytań ma na celu uświadomić ci, jak dalece naznaczyła cię relacja z matką. Tym razem są to więc pytania o ciebie.\nA zatem, czy:\nzastanawiasz się, czy matka cię kocha – i dopuszczasz do siebie żenującą myśl, że chyba nie?\nczujesz się odpowiedzialna za pomyślność wszystkich z wyjątkiem siebie samej?\nuważasz, że potrzeby, chęci i oczekiwania twojej matki są ważniejsze od twoich własnych?\nuważasz miłość za coś, na co musisz sobie zasłużyć?\nuważasz, że cokolwiek zrobisz dla matki, to i tak nie będzie dosyć?\nuważasz, że musisz chronić ją za wszelką cenę, nawet przed wiedzą, że sprawia ci ból?\nmasz poczucie winy i uważasz się za kogoś złego, jeśli nie spełniasz życzeń innych ludzi, na czele z twoją matką?\nukrywasz przed nią swoje uczucia i pewne fakty z własnego życia, wiedząc, że może wykorzystać je przeciwko tobie?\nciągle potrzebujesz cudzej aprobaty?\nczujesz się zastraszona, winna, nic nieznacząca, niezależnie od wszelkich swoich osiągnięć?\nzastanawiasz się, na czym polega twój defekt, który nie pozwala ci znaleźć kochającego partnera?\nwzbraniasz się przed myślą o dzieciach (jeśli chcesz je mieć) z obawy, że okazałyby się równie „nieudane” jak ty (w twoim mniemaniu)?\nWszystkie te uczucia i przekonania są bezpośrednim następstwem „matczynej rany” i jak ona mają korzenie w dzieciństwie. Nawet jeśli odpowiedziałaś „tak” na każde z powyższych pytań, uwierz mi, proszę, że nie jesteś ani potępiona na wieki, ani nieodwracalnie „uszkodzona”. Jest wiele zmian, których wdrożenie od zaraz może znacząco poprawić ci życie, twój wizerunek we własnych oczach i relacje z innymi ludźmi.\nKobiety, które spotkasz w tej książce, mają z tobą wiele wspólnego. Na kolejnych stronach poznasz ich dzieje, zobaczysz, jak dzielnie zmierzyły się z przeszłością i jak dzięki nowemu spojrzeniu na swoje matki i siebie same radykalnie odmieniły swój los na lepsze. Zabiorę cię w taką samą uzdrawiającą podróż, jaką odbywam na sesjach z moimi pacjentkami, i wyposażę w odpowiednie narzędzia, abyś mogła definitywnie pozbyć się ran po dorastaniu w cieniu niekochającej matki.\nJak przedstawia się układ tej książki\nW pierwszej części zapoznasz się z pięcioma najczęstszymi typami niekochających matek. Weźmiesz udział w moich sesjach z córkami takimi jak Heather, i to ich oczami spojrzysz na zachowania matek należących do poszczególnych kategorii. Wysłuchasz opowieści córek na temat ich minionych i obecnych relacji z matkami, a także wpływu tych stosunków na wszelkie inne sfery ich życia. Poznasz również wypracowywane od dzieciństwa mechanizmy chroniące przed niezdolnymi do miłości matkami i zrozumiesz, dlaczego te dziecięce reakcje obronne dokonują aż takich spustoszeń w psychice niekochanych córek.\nBędziesz wreszcie mogła zobaczyć zachowania swojej matki w kontekście wolnym od uzasadnień i racjonalizacji, które prawdopodobnie słyszałaś od zawsze. To pozwoli ci zrozumieć ją o wiele lepiej niż kiedykolwiek. Jestem pewna, że zyskasz też znacznie jaśniejsze spojrzenie na siebie samą. Najprawdopodobniej odnajdziesz elementy własnych doświadczeń w niejednym rozdziale tej książki, albowiem wiele niekochających matek łączy w sobie kilka kategorii. Z kolei córki pozbawione zdrowego matkowania mają podobne blizny, niezależnie od przynależności ich matek do któregoś z opisanych przeze mnie typów.\nW drugiej części książki przejdziemy od diagnostyki do terapii. Przedstawię ci krok po kroku strategie ukierunkowane na zmianę twojej relacji z matką i całego życia na lepsze. Popracujemy wspólnie nad tym, by przełożyć twoją nową wiedzę na sferę emocjonalną i umożliwić ci diametralnie inną percepcję osoby matki oraz twojej własnej. Następnie dostarczę ci narzędzi do wzmocnienia pewności siebie, szacunku do samej siebie i wiary, dzisiaj zapewne szczątkowej, że zasługujesz na miłość.\nJuż teraz mogę cię zapewnić, na podstawie doświadczeń zarówno moich osobistych, jak i tysięcy innych córek, że przekonanie o nieuleczalności twojej traumy z dzieciństwa nie musi ci towarzyszyć do końca życia. Obiecuję ci trwałe wyzdrowienie jako efekt naszej wspólnej pracy. A wtedy i w sobie, i w świecie wokół odnajdziesz pełnię, mądrość i ukojenie, za którymi tak długo tęskniłaś.\nTabu wokół matczynej miłości\n„Nie waż się źle mówić o swojej matce”\nMożna by pomyśleć, że w dzisiejszych czasach psychologia nie ma już przed nami tajemnic – a mimo to nadal nie pozbyliśmy się wyidealizowanego poglądu na macierzyństwo, według którego matka jest z definicji zdolna do miłości, opieki i dobroci. Mit ten stanowi znakomitą przykrywkę dla niekochających matek, pozwalając im zdecydowanie za często działać bez żadnych przeszkód – podczas gdy ich mężowie, krewni i społeczeństwo jako takie z góry tłumią czy odrzucają wszelką krytykę pod ich adresem.\nWiększość społeczeństw gloryfikuje matki, tak jakby zwykły biologiczny akt wydania dziecka na świat automatycznie pociągał za sobą najwznioślejsze uczucia. A to po prostu nieprawda. Nie istnieje magiczny pstryczek, którego naciśnięcie włączałoby osławiony „instynkt macierzyński” niczym żarówkę i dawało pewność, że każda kobieta, nawet zaburzona emocjonalnie, natychmiast nawiąże więź ze swoim dzieckiem, będzie umiała rozpoznać i zaspokoić jego potrzeby i otoczy je życiodajną, czułą opieką. Oczywiście, freudowska nagonka na matki – obwinianie ich o wszystko, co złego dzieje się z dziećmi w każdym wieku – okazała się bezpodstawna, niemniej podobną fantazją jest odruchowe stawianie znaku równości między macierzyństwem a zdrową miłością do dziecka.\nTa szeroko rozpowszechniona wiara ma taką siłę, że praktycznie pozbawia głosu dzieci niekochających matek. Jeśli spróbujesz szczerze opowiedzieć o waszych relacjach – o tym, jak twoja matka naprawdę się wobec ciebie zachowywała – niechybnie natkniesz się na mur oporu ze strony potężnych sił zewnętrznych (z twoją matką na czele, rzecz jasna) zjednoczonych w jej irracjonalnej obronie przed tobą.\nW istocie rzeczy problem matek niezdolnych do miłości stanowi tak wielkie tabu, a postawy wobec zadanych przez nie urazów są tak bardzo zakłamane, że niemal na pewno spotkasz się ze sceptycyzmem, krytyką, w najlepszym razie z bezproduktywnymi radami. Jeśli kiedykolwiek wcześniej próbowałaś ułożyć sobie od nowa stosunki z matką, już wiesz, jak to wygląda:\nWyciągasz rękę do zgody i natychmiast wpadasz w sieć krytyki i manipulacji. Po raz kolejny dowiadujesz się, że jesteś niewdzięcznicą. Egoistką. Istotą bez serca. Córką, która na zawsze pozostanie jej dłużniczką, niezależnie od tego, co zrobi.\nRadzisz się krewnych, czasem przyjaciół, a oni wykrzykują ze zgrozą: „Jak możesz tak mówić o własnej matce? Przecież to twoja matka! Co się z tobą dzieje?”.\nPechowo trafiasz na konsultację do niewłaściwego terapeuty, który każe ci „wybaczyć i zapomnieć”, a następnie pogodzić się z matką, nieważne, jak wiele miałoby cię to kosztować.\nSzukasz wsparcia u księdza czy innego doradcy duchowego i dostajesz jako pociechę slogany w rodzaju: „czcij matkę swoją”, „tylko przebaczenie może cię uzdrowić” albo „rodzina jest najważniejsza”.\nDzielisz się swoim problemem z partnerem, który zbywa cię byle czym, mówiąc na przykład: „Nie daj jej wejść sobie na głowę. Ona po prostu taka jest”.\nPo tym wszystkim wracasz do punktu wyjścia – równie zdezorientowana, równie samotna jak wcześniej, a dodatkowo jeszcze zażenowana nieudaną próbą konfrontacji z własną historią. Możesz nawet zastanawiać się, czy w ogóle masz prawo czuć się tak, jak naprawdę się czujesz.\nInni nie widzą tego co ty\nWalka z bólem i następstwami posiadania niekochającej matki może napawać poczuciem wielkiej samotności, wręcz izolacji. Do ludzi, którzy mieli szczęście zaznać czułej i mądrej macierzyńskiej miłości, z trudem dociera fakt, że nie wszystkie matki są takie jak ich własne – i dlatego nawet najżyczliwszym przyjaciołom czy krewnym często zdarza się bagatelizować ból niekochanej córki, raczej strofować ją niż wspierać. Moja pacjentka Valerie, 32-letnia programistka komputerowa, przyszła do mnie po pomoc w przezwyciężaniu nieśmiałości i lęku, blokujących ją w życiu zawodowym i społecznym. Jak sama mówiła, z trudem otwierała się na innych, przede wszystkim dlatego, że „ludzie po prostu jej nie rozumieli”.\nGdy poprosiłam o przykład, opisała mi takie oto niedawne wydarzenie ze swego życia:\nVALERIE: Miesiąc temu zapisałam się na kurs malarstwa dla dorosłych – coś, o czym zawsze marzyłam. Instruktorka od początku chwaliła moje akwarelki i z zajęć na zajęcia zaprzyjaźniałyśmy się coraz bardziej, mimo 25-letniej różnicy wieku. Terry powiedziała mi, że szykuje wystawę prac swoich uczniów. Nie posiadałam się z radości, kiedy usłyszałam, że wybrała na nią również dwa moje obrazki. I wtedy nagle zaczęłam płakać, a gdy Terry zapytała, co się stało, przyznałam się, że właśnie tego ranka miałam straszliwą scysję z matką przez telefon i że nie zamierzam jej zaprosić na wystawę.\nA Terry na to, że bardzo chętnie poznałaby moją mamę, z zawodu dekoratorkę wnętrz – i również niespełnioną artystkę, chociaż tego akurat jej nie powiedziałam. Wracała do tematu kilka razy i w końcu, chcąc nie chcąc, wysłałam mamie mail z zaproszeniem. No i mama przyszła na wystawę, rozpływała się w zachwytach nad wszystkimi pracami – z wyjątkiem moich – a już dla Terry była słodka jak miód i oczywiście oczarowała ją zupełnie. Później Terry powiedziała mi, że chciałaby mieć taką kochającą matkę – że dałaby wszystko, żeby jej własna jeszcze żyła – i że powinnam doceniać moje szczęście.\nNie mogłam tego słuchać. Coś mnie podkusiło, żeby wyprowadzić ją z błędu. „Wiesz – powiedziałam – czasami pozory mylą. Moja mama jest w rzeczywistości bardzo skoncentrowana na sobie i bardzo krytyczna wobec mnie. Często zachowuje się tak, jakby uważała mnie za rywalkę”. Miałam wrażenie, że moje słowa w ogóle nie dotarły do Terry, bo powtórzyła swoje: „Powinnaś dziękować losowi za matkę, która przejmuje się tobą tak bardzo, że przyszła oglądać twoje prace”.\nValerie poczuła się sfrustrowana i zawiedziona reakcją nowej przyjaciółki. A jeśli zabolało to ją, dorosłą kobietę, wyobraź sobie – albo przypomnij – o ileż bardziej musi cierpieć całkowicie zależna dziewczynka czy nastolatka, której nikt nie chce wysłuchać i zrozumieć.\nColleen, 28-letnia singielka, menedżerka w sieci supermarketów, powiedziała mi, że właściwie odkąd pamięta, żyła w permanentnej depresji. Radziła sobie dzięki lekom, ale była dostatecznie przenikliwa, by szukać pomocy również w psychoterapii. Czuła, że przyczyna jej obniżonego nastroju kryje się w nierozpracowanych problemach z przeszłości, i dlatego trafiła do mnie. Gdy już poznałam ją nieco lepiej, poprosiłam, żeby opowiedziała mi coś o swoim dzieciństwie. Oto, czego się dowiedziałam.\nCOLLEEN: Nigdy nie miałam z kim porozmawiać… Nikt mnie nie słuchał i po prostu dusiłam w sobie mój smutek. Gdy próbowałam skarżyć się ojcu na mamę, powtarzał tylko, żebym była dla niej grzeczna. Pewnego razu rodzice gdzieś pojechali i nocowałam u cioci Giny. Zapytała mnie, jak tam w domu. Czułam się przy niej bezpiecznie – zawsze zachowywała się w porządku – więc powiedziałam jej, że z mamą jest chyba coś nie tak, że stale na mnie krzyczy, czepia się, mówi, że jestem do niczego… Ciocia wysłuchała mnie spokojnie i jak myślałam, ze zrozumieniem, ale później orzekła, że muszę dbać o mamę i nie brać sobie do serca tego, co na mnie wygaduje. „Twoja mama jest bardzo nieszczęśliwa z twoim tatą – zdradziła mi – i gdyby nie ty, już dawno by od niego odeszła. Nie odchodzi ze względu na ciebie, widzisz, to z jej strony wielkie poświęcenie. Więc tym bardziej nie bądź taka przewrażliwiona”. Miałam wrażenie, że ciocia też jest na mnie zła. I zaczęłam żałować, że w ogóle coś jej powiedziałam. „No super, pomyślałam sobie, teraz i ona będzie przeciwko mnie. Powinnam była milczeć”.\nBardzo charakterystyczną cechą niekochanych córek jest tęsknota za kimś, kto uwierzytelni ich przeżycia. Kto powie: „Tak, to, o czym mówisz, zdarzyło się naprawdę. Tak, twoje uczucia są uzasadnione. Tak, rozumiem cię”.\nTymczasem najczęściej spotykają się z wielką, niemal namacalną presją, żeby milczeć o werbalnych, emocjonalnych czy nawet fizycznych okrucieństwach, jakich doświadczyły w dzieciństwie. Wszystko i wszyscy zdają się utwierdzać je w przekonaniu, że nie należy o tym opowiadać. Zasady narzucane dzieciom są jednoznaczne: Nie mów nikomu. Nie mów nawet sobie.\nI w ten oto sposób uczysz się tłumienia, wypierania, minimalizacji albo wręcz podawania w wątpliwość twojej własnej historii. Twojej prawdy.\nJak odbywa się internalizacja odrzucenia przez matkę\nOdruch maksymalnej szlachetności, na jaką zdobywasz się w odniesieniu do matki, może wydawać się pozytywny, niemniej maskuje całą plątaninę fałszywych tropów ukrytych pod powierzchnią twego życia – coś, co można by nazwać twoją emocjonalną strefą sejsmiczną. Robiąc dobrą minę do złej gry, utrzymujesz co prawda status quo i pozorny spokój, jednak nie jest to twój wybór, ale raczej rodzaj paraliżu pod wpływem wstydu i lęku. Nie ma wtedy mowy o prawdziwym dobrostanie – funkcjonujesz dzięki przewrotnej emocjonalnej alchemii i wymuszonej amnezji.\nWszelkie komunikaty z zewnątrz w odpowiedzi na twoje próby ujawnienia prawdy odbijają się w tobie echem, generując silne emocje:\nPrzytłacza cię własna nielojalność wobec matki, głęboko wpojone poczucie, że nie masz prawa jej krytykować – a prawda w twoim przypadku równa się właśnie krytyce. „Jakkolwiek by było, to ona dała mi życie”.\nWstydzisz się swojej sytuacji. „Przecież wszystkie matki kochają własne dzieci – powtarzasz sobie w myślach, ulegając, a jakże, wspomnianym wcześniej stereotypom. – A jeśli jest inaczej, muszą mieć po temu poważne powody”.\nPowątpiewasz we własną percepcję rzeczywistości. Zastanawiasz się, czy rzeczywiście nie jesteś „przewrażliwiona”, albo karcisz się w duchu za nadmierne użalanie się nad sobą.\nTe myśli i uczucia są tak intensywne i dla większości z nas tak straszne, drążące tak głęboką studnię bólu i niepewności, że wygenerowany przez nie stan można określić tylko mianem zgrozy. Zgrozę budzą zwłaszcza następstwa wewnętrznego przyzwolenia na nazwanie rzeczy po imieniu – że matka mnie nie kocha – i prób zmiany waszej wzajemnej relacji.\nOto słowa, jakie najczęściej słyszę od córek, gdy tłumaczą, dlaczego przez tyle lat nie chciały spojrzeć prawdzie w oczy i uznać swoich matek za niekochające, choćby doznały od nich najgorszego traktowania:\nNie dałabym sobie rady z poczuciem winy.\nTo byłoby zbyt smutne.\nBałam się jeszcze większej straty.\nWylękniona dziewczynka w dorosłej kobiecie ostrzega: „Jeśli powiesz prawdę, może to oznaczać, że już w ogóle nie będziesz mieć matki”. Słysząc szept tego wewnętrznego dziecka, nawet najrozsądniejsze i najbardziej spełnione kobiety zapominają, że dawno wyrosły z wieku, w którym ścisła więź z matką była im niezbędna do życia.\nCo zatem możesz zrobić, jeśli z góry założyłaś, że nie zniosłabyś uczuć towarzyszących prawdzie? Masz tylko jedno wyjście: racjonalizację, za którą płacisz jednak zniekształceniem obrazu was obu, i ciebie samej, i twojej matki.\n„Pomyśl, ona naprawdę ma ciężkie życie – mówisz sobie. – Postaraj się ją zrozumieć”.\nColleen niestrudzenie szukała dowodów na to, że jej matka „nie jest taka zła”. Jej racjonalizacja brzmiała mi aż nadto znajomo:\nCOLLEEN: Tylko proszę nie myśleć, że demonizuję moją mamę, broń Boże! W końcu o nas dbała – nigdy nie chodziłam głodna, miałam podręczniki do szkoły i ładne ubrania… No i prawdę mówiąc, byłam dość nieznośnym dzieckiem. Właściwie trudno się dziwić, że ciągle na mnie krzyczała.\nTa młoda kobieta nadal żyła nadzieją, że znajdzie coś pozytywnego w swojej relacji z matką, która owszem, mogła właściwie karmić ją przy stole, a jednocześnie głodzić emocjonalnie. Aby liczyć na hipotetyczne pojednanie, Colleen musiała się przyznawać do niepopełnionych win, a nawet oskarżać samą siebie – znów w sposób tak dobrze mi znany i paradoksalnie tak kojący dla niekochanych córek.\nKup i pobierz za 27,24 zł 19,89 zł ($ 6,87 $ 5,02)


06/02/2013 – Enbiej.pl\nDzień: 6 lutego 2013\nKonkursy wsadów #1\nDziś zaczynamy krótką powtórkę z historii konkursów wsadów. Coś więcej napiszę tylko o tym pierwszym, o którym tak naprawdę wiemy bardzo mało. Codziennie, do 16 lutego, będziecie mogli chronologicznie obejrzeć konkursy, poznać zwycięzców oraz skomentować dany konkurs. Powtórka skończy się głosowaniem na najlepszy konkurs wsadów w historii. Dodatkowo, na naszym profilu facebookowym, będę codziennie podawał […]\nData: 06/02/2013 Autor: Paweł Panasiuk Kategoria: Historia\nWrzuta dnia: Tytus – Ray Allen 2.0\nTrzy dni temu na You Tube pojawił się ciekawy krótki film prezentujący chłopca o imieniu Tytus, który mając zaledwie 2 lata robi takie cuda:\nData: 06/02/2013 Autor: Mateusz Musiał Kategoria: Aktualności\nOni mogą zmienić otoczenie: obrońcy.\nNawiązując do dwóch poprzednich części wpisu; kwestia zmian barw klubowych przez obrońców to cichsze zjawisko, związane z mniejszymi nazwiskami niż przy osobach podkoszowych i skrzydłowych. Poprzednich częściach łapałem się graczy pokroju Rudy’ego Gay’a czy Josha Smitha. Poza tym jedno z głośniejszych nazwisk wśród obrońców, Jose Calderon, zostało już wymienione, ale to nie znaczy, że inni […]\nData: 06/02/2013 Autor: Woy Kategoria: Aktualności, Felietony\nStrzelanina w Houston, Rakiety nie dają szans Wojownikom\nPo starciu zespołów Golden State Warriors i Houston Rockets można było się spodziewać wielu punktów z obydwu stron i faktycznie kibice się nie zawiedli tą rywalizacją. Dzięki znakomitej skuteczności rzutów z dystansu, a zwłaszcza z za linii 7,24 ekipa z Teksasu pokonała rywali 140-109 odnosząc tym samym 27 wygraną w sezonie.\nData: 06/02/2013 Autor: Paweł Kołakowski Kategoria: AktualnościKomentarze: 1\n5on5: Kim handlować, kogo zostawić?\nTransferowe plotki zaczynają osiągać swoje apogeum i dlatego w redakcyjnym gronie postanowiliśmy przedyskutować wątek wymian z najgłośniejszymi nazwiskami. Dzisiejszy zestaw pytań: 1) Czy Celtics powinni handlować Garnettem? 2) Czy Lakers powinni wymienić Gasola? 3) Czy Suns powinni oferować Gortata? 4) Czy Thunder powinni wytransferować Perkinsa? 5) Czy Jazz powinni rozstać się z Jeffersonem?\nData: 06/02/2013 Autor: Mateusz Babiarz Kategoria: 5 on 5Komentarze: 19 komentarzy\nOsłabieni Lakers ciagle za mocni na Nets.\n6 lat minęło od ostatniej wygranej Siatek nad Jeziorowcami. Minionej nocy przyjezdni z Los Angeles gościli po raz pierwszy w historii w Barclays Center. Pau Gasol na swoim twitterze podkreślał, że był podekscytowany możliwością gry w nowej hali, o której słyszał wiele dobrych rzeczy, od swoich kolegów. Niestety goście zmuszeni byli w tym spotkaniu radzić […]\nData: 06/02/2013 Autor: Woy Kategoria: AktualnościKomentarze: 3 komentarze\nPacers na fali, 29 punktów George’a wystarczyło na Hawks\nIndiana Pacers ostatni raz na swoim parkiecie przegrali 7. grudnia (przeciwko Denver Nuggets). Po wczorajszym zwycięstwie nad Hawks ich imponująca seria zwycięstw w Bankers Life Fieldhouse wynosi już 15. Bohaterem gospodarzy był Paul George, który przejął ciężar zdobywania punktów od Davida Westa. Tegoroczny uczestnik Meczu Gwiazd zdobył 29 punktów dokładając do tego jeszcze 5 zbiórek i […]\nData: 06/02/2013 Autor: Mateusz Babiarz Kategoria: Aktualności\nFilmowe podsumowanie i Top 10 zagrań 05/02/2013\nZapraszamy do obejrzenia filmowego podsumowania i najlepszych akcji wczorajszego wieczoru na parkietach NBA. Rozegranych zostało 5 spotkań, z których najciekawszy był pojedynek w Nowym Jorku gdzie Los Angeles Lakers pokonali Brooklyn Nets. Kibiców Marcina Gortata z pewnością ucieszyło zwycięstwo Suns nad Grizzlies, a fani Houston Rockets przeżyli prawdziwą kanonadę swojego zespołu i 140 oczek rzuconych […]\nData: 06/02/2013 Autor: Mateusz Babiarz Kategoria: AktualnościKomentarze: 1


Gościniec Oycowa Zagroda Gowino - Noclegi.pl\nNoclegi Gowino >\nDomek drewniany Gowino >\nNasze najlepsze oferty w miejscowości Gowino:\nWszystkie obiekty noclegowe w Gowino tutaj»\nulica Wejherowska 113, 84-215 Gowino (Polska)\nGościniec Oycowa Zagroda Gowino ×\nZ prawdziwą przyjemnością pragniemy zaprosić Państwa do Gościńca "Oycowa Zagroda" położonego we wsi Gowino, 5 kilometrów za Wejherowem, stolicy Powiatu Wejherowskiego znajdującego się w województwie Pomorskim.\nJest to niezwykle urokliwe miejsce, wręcz wyjątkowe, oferujące spokój i odpoczynek. Na zboczu skarpy znajduje się nasza zagroda kaszubska, chata z pokojami gościnnymi "Czereśniówka", sala biesiadna "Bezówka", karczma pod strzechą, a nad nią sala bankietowa "Słoneczna" oraz specjalnie dla dzieci przygotowana kraina przygód "Grodzisko".\nW chacie pod strzechą "Czereśniówce" do Państwa dyspozycji oddajemy 36 miejsc noclegowych w pokojach dwu i trzy osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, z mediami i dostępem do Internetu.\nDla Państwa mamy również pokoje rodzinne 4 i 5-osobowe.\nGościniec "Oycowa Zagroda" - to doskonałe miejsce dla rodzin szukających przytulnego kąta z dala od zgiełku dużych miast, w którym można doskonale wypocząć, zregenerować siły nad rzeczką, wśród szumu lasu, śpiewu ptaków jak też odwiedzić nasze polskie morze oddalone od nas ok. 30 km (Karwia, Dębki, Gdynia...).\nTenis stołowy, Pole golfowe, Jazda konna\n« Więcej obiektu w Gowino\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez Gościniec Oycowa Zagroda Gowino


15 grudnia 2017 (piątek) 15 grudnia 2017 (piątek)\nTrzy miesiące w areszcie spędzi 55-letni mieszkaniec gminy Mielec, który jest podejrzany o znęcanie się nad rodziną. Zatrzymany od kilku miesięcy znęcał się nad żoną i dziećmi.\nAwanturował się pod wpływem alkoholu i groził domownikom pozbawieniem życia.\nZebrany przez policjantów materiał dowodowy w sprawie o znęcanie się nad rodziną przyczynił się do zatrzymania sprawcy. 55-letni mieszkaniec gminy Mielec od kilku miesięcy będąc pod wpływem alkoholu znęcał się nad żoną i dziećmi.\nPodejrzany popychał i wyzywał żonę, a także groził pozbawieniem życia. W domu zajmowanym przez rodzinę w ostatnim czasie kilka razy interweniowali policjanci, którzy zatrzymywali mężczyznę pod wpływem alkoholu w policyjnym areszcie. Domownicy nadal jednak żyli w niepokoju i strachu o własne życie.\nFunkcjonariusze za pośrednictwem prokuratury wystąpili do sądu z wnioskiem o zastosowanie aresztu wobec podejrzanego o znęcanie się nad rodziną. Sąd przychylił się do wniosku i zastosował wobec zatrzymanego środek zapobiegawczy w postaci 3-miesięcznego aresztu. W sprawie toczy się dalsze postępowanie, które rozstrzygnie o dalszym losie podejrzanego.\nMieleccy policjanci się szczepią\nRuszyła akcja szczepienia służb mundurowych\nWiadomości Mielec 11 kwietnia 2021 (niedziela) 11 kwietnia 2021 (niedziela)


Internetowy butik damski - szlak ikon\nHome » Sklepy internetowe » Odzież » Internetowy butik damski\n2019-09-09|Kategoria: Sklepy internetowe / Odzież\nCzas uzupełnić szafę? Potrzebne nowe, modne jeansy? Sklep internetowy Sukienka, oferuje komfortową, dobrej jakości i modną odzież damską. Nasz asortyment oparty jest na najmodniejszych fasonach, ponieważ śledzimy panujące trendy i zwyczaje, dzięki czemu nasze klientki mogą cieszyć się doskonałymi propozycjami. Ponad wszystko cenimy wygodę, dlatego nasza odzież nie krępuje ruchów i doskonale leży na kobiecej sylwetce — podkreślając jej walory. Wśród naszej oferty znajdują się bluzki, sukienki, spodnie, marynarki oraz modne jeansy. Sklep, który prowadzimy oferuje możliwość dokonywania zakupów bez wychodzenia z domu, czyli przez internet. Gwarantujemy szybkie dostawy i bezpieczne transakcje. Zapraszamy do zapoznania naszej oferty i dołączenia do grona naszych zadowolonych klientów. Nasz butik spełnia oczekiwania klientek w różnych rozmiarach. Posiadamy bardzo zróżnicowaną rozmiarów-kę, dzięki czemu każda z Pań może znaleźć coś dla siebie.


Przepis - Ciasto Seromak przepis - Gotujmy.pl\nCoś dla lubiących ser oraz mak.\n20 dag margaryna,\n30 dag mąka,\n1 op cukier waniliowy,\n1 kg ser biały trwarogowy,\n2 op budyń śmietankowy,\n1 łyżeczka olejek waniliowy,\n15 dag margaryna,\nSkładniki na ciasto kruche wykładamy na stolnicę i szybko zagniatamy kruche ciasto. Następnie blachę do pieczenia natłuszczamy i oprószamy bułką tartą. Na tak przygotowaną blachę wykładamy rozwałkowane ciasto kruche.\nNastępnie na ciasto kruche wykładamy gotową masę makową.\nW międzyczasie przygotowujemy masę serową. Ser przepuszczamy przez maszynkę, najlepiej 3 razy. Następnie miękką margarynę ucieramy z cukrem (cukier powinien być drobny), dodajemy zmielony ser, miksujemy jeszcze kilka minut. Kolejno dodajemy jajka, aromat oraz budyń śmietankowy w proszku, miksujemy na małych obrotach.\nGotową masę serową wylewamy na masę makową. Ciasto wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180*C i pieczemy godzinę. Po upieczeniu i wystudzeniu seromak polewamy polewą czekoladową.\njajko sery ciasto ser jajka ciasto kruche


Chwilówki Limanowa - Szybkie pożyczki w Limanowej\nChcesz szybko pożyczyć pieniądze? W mieście Limanowa możesz otrzymać pożyczkę w kilku instytucjach pozabankowych. Na niżej zamieszczonej tabeli zbiorczej pokazane zostało zestawienie ofert firm finansowych, w jakich znajdziesz szybkie i tanie chwilówki w Limanowej i okolicach. Sprawdź, gdzie otrzymasz je najtaniej.\nPożyczki w Limanowej – oferty i adresy\nJeśli pilnie potrzebujesz pieniędzy, to możesz je pożyczyc w dwóch rodzajach instytucji. Relatywnie łatwo znajdziesz tanie pożyczki udzielane w Limanowej zarówno w lokalnych placówkach finansowych, jak u pożyczkodawców udzielających ich online. Do tych ostatnich należą między innymi Provident, Wonga, Miloan, Lendon, Vivus. Oto firmy pożyczające przez internet: Powyższa tabela prezentuje najpopularniejsze chwilówki online w styczniu 2022. Dostępne tu oferty pozabankowe porównane są pod kątem takich parametrów, jak maksymalny okres spłacania, sprawdzanie stanu klienta w BIK, maksymalna wysokość pożyczanych środków a ponadto szczegóły oferty. Jeśli chcesz dostać szybki kredyt, w większości wypadków wystarczy, abyś posiadał dowód tożsamości, telefon i konto w banku. Jeśli chcesz dostać gotówkę do ręki, to w takich firmach, jak Bocian oraz Mikroratka możesz otrzymać pieniądze do domu.\nPrezentujemy instytucje, w których znajdziesz pożyczki w Limanowej i okolicach. Zaznacz odpowiedni punkt, aby poznać adres interesującego Cię biura:\nFirmy udzielające pożyczek Limanowa.\nTego formatu instrument finansowy to wygodny do uzyskania produkt. To w gruncie rzeczy pożyczka pozabankowa, która udostępniana jest łączem internetowym. Pożyczki przez internet , wyprzedzając klasyczne instytucje udzielające chwilówki. Wykorzystanie sprzedaży przez internet pozwala na szybką decyzję o udzieleniu chwilówki. Przeważnie na pieniądze oczekuje się do pół godziny. Zaprezentowane powyżej biura należą do najlepszych instytucji, w jakich masz szansę dostać chwilówki online. Wystarczy wejść na serwis internetowy wyselekcjonowanego parabanku i wykorzystać kalkulator spłaty chwilówki zamieszczony u góry. Za sprawą symulatora będzie łatwe wszechstronne przeanalizowanie parametrów wybranej chwilówki. Dowiesz się na przykład czy zyskasz chwilową pożyczkę za darmo, ile w wybranej instytucji wynosi opłata za przyznanie, jakie są koszty przedłużenia spłaty środków finansowych.\nW przypadku, gdy masz zamiar dostać pieniądze mając opóźnienia w spłacie kredytów, to możesz starać się o chwilówkę bez weryfikacji baz dłużników. Jest to format wsparcia finansowego, który jest szczególnie poszukiwany przez zadłużonych. Taka usługa, jak chwilówki dla zadłużonych, przyznawana jest przez parabanki, które postanowiły nie weryfikować rejestrów bazodanowych osób zadłużonych. Należy zaznaczyć, że w myśl obowiązujących przepisów biura pożyczkowe muszą badać kondycję finansową osób wnioskujących. Stąd trzeba wiedzieć, iż biura pożyczkowe monitorują pewne bazy dłużników, poza BIK i na przykład BIG Infomonitor. Jednakże w pewnej liczbie biur możesz dostać pożyczkę bez BIK, nawet z komornikiem. Zajrzyj do naszego zestawienia i dowiedz się, gdzie będziesz w stanie ją zaciągnąć.\nSzybka pożyczka to wariant usługi finansowej, którą możesz otrzymać dzięki sieci internet. Tego typu kredyty online udzielane są przez niektóre firmy pożyczkowe. Za pośrednictwem serwisu www wybranego serwisu możesz szybko wybrać określoną wartość finansowania oraz okres spłaty a następnie złożyć wniosek kredytowy i uzyskać pieniądze w ciągu kilkudziesięciu minut na swoje konto. Jak długo przeważnie należy czekać na przelew? Zdecydowana większość firm online sugeruje, iż dokona przelewu na rachunek w banku pożyczkobiorcy w ciągu 15-20 min. Zatem niezależnie od tego czy mieszkasz w mieście Limanowa czy gdziekolwiek indziej będziesz mógł natychmiast dostać szybką gotówkę bez wychodzenia z mieszkania.\nPrzeważnie osoby niepracujące potrzebują pożyczyć pieniądze. Uwaga - pewna liczba biur pożyczkowych pozwala na udzielanie wsparcia finansowego osobom bez pracy. Takie chwilówki dla bezrobotnych są dostępne w kilku firmach parabankowych. Co więcej w gronie opublikowanych w naszym porównaniu firm pożyczkowych znajdują się podmioty, które obejdą się bez dostarczenia zaświadczeń o dochodach.\nPlanujesz pożyczenie pieniędzy bez formalności? W wybranych biurach uzyskasz pożyczkę na dowód na przyjaznych warunkach. Zweryfikuj strony internetowe firm pożyczkowych za pomocą zawartych wyżej odnośników. W ten sposób zorientujesz się, w którym parabanku aktualnie możesz dostać chwilówkę na dowód bez zaświadczeń o zarobkach.\nGdzie dodatkowo możesz zaciągnąć w Limanowej pożyczkę?\nPotrzebujesz pilnie pożyczki? Warto, abyś mimo wszystko działał rozsądnie i sprawdził jak najwięcej firm pożyczkowych. Mając lepsze rozeznanie w ofertach, będziesz mógł dostać korzystniejszą ofertę i zwiększysz swoje szanse na uzyskanie pieniędzy. Gdzie jeszcze możesz otrzymać pożyczkę? Limanowa to miejscowość, w której znajdziesz jeszcze kilka innych biur pożyczkowych np. Prestito, Fines, SKOK, Provident, Bliska Pożyczka, w jakich masz szanse dostać pieniądze.\nPoprzedni wpisPoprzedni Chwilówki Lidzbark – Szybkie pożyczki w Lidzbarku\nNastępny wpisNastępny Chwilówki Lipiany – Pożyczki w Lipianach