Analiza finansowa | Mała Toskania Knurów i Międzylesie PizzeriaMała Toskania Knurów i Międzylesie Pizzeria\nKażdy z nas lubi czasem ponarzekać na swoją sytuację finansową. Mówimy, że wszystko drożeje, a pensja pozostaje bez zmian. Rzeczywiście wielu z nas tego doświadcza i stopniowo musimy rezygnować z niektórych rzeczy, które nie są nam do życia niezbędne.\nJednak zamiast narzekać na sytuację, spróbujmy podjąć działania, które pomogą nam zreorganizować domowy budżet w taki sposób, aby braki w naszych funduszach nie były jakoś bardzo odczuwalne. Porządna analiza finansowa codziennych wydatków powinna uświadomić nam, na co wydajemy najwięcej pieniędzy. Wtedy będziemy mogli zastanowić się czy istnieją jakieś sposoby na mniejsze wydatki w wybranym zakresie.\nMoże się okazać, że codzienna kawa zakupiona w drodze do pracy, drożdżówka lub pączek w czasie przerwy czy też ciastko zakupione w cukierni w drodze do domu, które wydawać by się mogło nie kosztują zbyt dużo, w ostatecznym miesięcznym rozliczeniu tworzą konkretną sumę.\nA może takie zestawienie będzie bodźcem, aby zrezygnować z papierosów lub ograniczyć spożycie alkoholu?


Do podróżowania naszymi busami do Holandii i Niemiec zapraszamy podróżnych z wielu regionów kraju znajdujących się na trasie przejazdu naszych busów - woj. zachodniopomorskiego, lubuskiego, wielkopolskiego i kujawsko-pomorskiego ze szczególnym uwzględnieniem takich miejscowości jak Gorzów Wielkopolski, Toruń, Poznań, Bydgoszcz, Włocławek. Ze szczegółową mapką rejonu obsługiwanego przez nasze busy zapoznać można się w zakładce "obszar działania".\nDni wyjazdów z Polski: CODZIENNIE (w godzinach nocnych).\nDni powrotów z Holandii i Niemiec: CODZIENNIE (w godzinach popołudniowych).\nUsługi przewozu paczek do Holandii\nUsługa przewozu paczek naszymi busami do Niemiec i Holandii działa bardzo dobrze, sprawnie i szybko. Przewóz paczek busami jest przede wszystkim konkurencyjny cenowo i czasowo zarówno dla nadawcy, jak i odbiorcy. Ocz...\nPaździernikowe dni mogą być już dość chłodne i wymagają od nas cieplejszej odzieży. Także w aucie bez włączenia ogrzewania nie ma mowy. Dlatego bardzo ważne jest sprawne ogrzewanie we wszystkich samochodach,...\nRower to środek transportu dla Holendrów\nRower po I Wojnie Światowej w Holandii stał się niezwykle popularnym środkiem lokomocji i zostało tak do dnia dzisiejszego. Dlatego też Holandia posiada najgęstszą sieć świetnie oznakowanych dróg rowerowych za...


Tag: motocykle - skocz.com\nWitryna internetowa kawasakisklep. pl to oferta sklepu internetowego, w ktÃ³rym moÅ¼na zakupiÄ‡ quady Kawasaki oraz oryginalne skutery wodne Kawasaki. Marka obsÅ‚uguje polski rynek od ponad 20 lat, skutecznie propagujÄ…c rozwiÄ…zania proekologiczne. W ofer...\nJak siÄ™ okazuje nie tylko w teorii, dobrze dobrane opony do motocykla poprawiajÄ… komfort jazdy i czyniÄ… ich wybÃ³r bardzo istotnÄ… decyzjÄ…. Nowoczesne warsztaty posiadajÄ… na stanie duÅ¼o rÃ³Å¼nych modeli ogumienia do jednoÅ›ladÃ³w, dlatego teÅ¼ moÅ¼na udaÄ‡ si...\nNie wiesz, kiedy powinno wymieniaÄ‡ siÄ™ wycieraczki w samochodzie? Nie znasz siÄ™ na doborze oryginalnych akcesoriÃ³w do swojego auta? Szukasz porad na temat tuningu samochodÃ³w? Mamy dla Ciebie Å›wietnÄ… wiadomoÅ›Ä‡. Wszystkie ciekawe wskazÃ³wki znajdziesz n...\nZa poÅ›rednictwem strony internetowej Autocacko moÅ¼ecie PaÅ„stwo zapoznaÄ‡ siÄ™ z kompleksowymi wiadomoÅ›ciami z zakresu specjalistycznych porad, dotyczÄ…cych szeroko rozumianej sfery motoryzacji. W naszym profesjonalnym portalu branÅ¼owym dostÄ™pne sÄ… nastÄ™...\nMasz sporÄ… wiedzÄ™ na temat samochodÃ³w, ale ciÄ…gle szukasz nowych informacji? Chcesz wiedzieÄ‡ jakie nowe auta wkrÃ³tce pojawiÄ… siÄ™ na naszych drogach? A moÅ¼e interesujÄ… CiÄ™ wskazÃ³wki z zakresu naprawy samochodÃ³w? Te i sporo innych informacji znajdziesz...\nOd 2009 roku istniejemy w sieci jako jeden z wiodÄ…cych serwisÃ³w motoryzacyjnych, ktÃ³ry prosperuje online na zasadzie fachowego doradztwa, udzielanego przez naszych najlepszych specjalistÃ³w â€“ redaktorÃ³w z duÅ¼ym doÅ›wiadczeniem w pisaniu wirtualnych por...\nNasza strona internetowa dziaÅ‚ajÄ…ca jako ASmoto jest wiodÄ…cÄ… markÄ… w Internecie, jeÅ¼eli chodzi o branÅ¼Ä™ motoryzacyjnÄ…. Pierwsze teksty autorstwa naszych doÅ›wiadczonych redaktorÃ³w zaczÄ™Å‚y powstawaÄ‡ w 2009 roku i od tego momentu serwis rozrÃ³sÅ‚ siÄ™ do r...\nChciaÅ‚byÅ› przeprowadziÄ‡ tuning w swoim samochodzie? Nie wiesz, jak siÄ™ za to zabraÄ‡ i na co zwracaÄ‡ uwagÄ™? OdwiedÅº naszÄ… stronÄ™, zobacz, co na ten temat sÄ…dzi nasi specjaliÅ›ci i korzystaj z ich wskazÃ³wek. Uwielbiamy przeprowadzaÄ‡ takie zabiegi i podp...


Uaktualnianie iTunes na komputerze PC - Wsparcie Apple (PL)\nUaktualnianie iTunes na komputerze PC\nMożesz zainstalować iTunes ze strony pobierania iTunes lub ze sklepu Microsoft Store.\nSprawdzanie uaktualnień iTunes, jeśli aplikacja została pobrana ze strony pobierania iTunes\nJeśli aplikacja została pobrana ze strony pobierania iTunes, możesz ręcznie sprawdzać dostępność jej uaktualnień lub ustawić automatyczne sprawdzanie dostępności uaktualnień co tydzień.\nWykonaj jedną z następujących czynności w aplikacji iTunes na komputerze PC:\nRęczne sprawdzanie dostępności nowej wersji iTunes: Wybierz polecenie menu Pomoc > Sprawdź uaktualnienia.\nAutomatyczne sprawdzanie dostępności uaktualnień iTunes co tydzień: Wybierz polecenie menu Edycja > Preferencje, kliknij w Zaawansowane, a następnie upewnij się, że zaznaczone jest pole Automatycznie sprawdzaj, czy są uaktualnienia oprogramowania.\nKiedy włączone jest automatyczne sprawdzanie dostępności uaktualnień, iTunes sprawdza dostępność nowszych wersji co tydzień. Sprawdzenie jest dokonywane tylko wtedy, jeżeli działanie iTunes zostało przynajmniej raz zakończone i program ten został uruchomiony ponownie w ciągu siedmiu dni.\nSprawdzanie uaktualnień iTunes w Microsoft Store\nJeśli aplikacja została pobrana z Microsoft Store, jej nowe wersje będą pobierane automatycznie. Możesz jednak ręcznie sprawdzać ich dostępność w Microsoft Store.\nOtwórz panel Pliki do pobrania i aktualizacje w aplikacji Microsoft Store.\nZobacz takżeCzym jest iTunes na komputerze PC?Artykuł Wsparcia Apple: Jeśli nie można zainstalować lub uaktualnić aplikacji iTunes dla systemu WindowsArtykuł Wsparcia Apple: Jeśli komputer PC z systemem Windows nie rozpoznaje telefonu iPhone, iPada lub iPoda


Pociągi wróciły na trasę Lublin - Kraśnik - Ministerstwo Infrastruktury - Portal gov.pl\nPociągi wróciły na trasę Lublin - Kraśnik\nPociągi wróciły na trasę z Lublina do Kraśnika\n13 września 2018 r. pociągi wróciły na odcinek linii kolejowej z Lublina do Kraśnika. Podróżni korzystają z wygodnych peronów m.in. w Krężnicy Jarej, Majdanie, Niedrzwicy Kościelnej, Leśniczówce, Pułankowicach i Kraśniku. Prace przeniosły się teraz na odcinek Kraśnik - Zaklików. Efektem inwestycji wartej 367 mln zł będą krótsze przejazdy i większe bezpieczeństwo.\nPrace realizowane przez PKP Polskie Linie Kolejowe SA na 100 km trasie Stalowa Wola Rozwadów – Lublin to pierwsza od 30 lat tak duża elektryfikacja linii kolejowej w Polsce. Przebudowa pozytywnie wpłynie na obsługę ruchu regionalnego m.in. od stacji Stalowa Wola Rozwadów do linii nr 7 Warszawa Lublin – Dorohusk, i na usprawnienie transportu towarów m.in. pomiędzy kopalnią węgla kamiennego w Bogdance, a elektrownią węglową w Połańcu.\n- Elektryfikacja głównej linii łączącej Lubelszczyznę i Podkarpacie zwiększy konkurencyjność ekonomiczną regionów i wpłynie na lepsze warunki życia mieszkańców. Realizacja projektu w ramach Krajowego Programu Kolejowego poprawi sieć kolejową w Polsce Wschodniej, zapewni lepsze połączenia miedzy miastami wojewódzkimi – powiedział Andrzej Bittel, wiceminister infrastruktury.\nDodatkowo PKP PLK zamierzają zbudować łącznicę między liniami nr 7 Lublin – Warszawa i nr 68 Lublin – Stalowa Wola. Takie rozwiązanie usprawni komunikację kolejową w aglomeracji lubelskiej.\n- Na 36 km odcinku z Lublina do Kraśnika wyremontowano już tory, obiekty inżynieryjne i przejazdy, postawiono konstrukcje wsporcze sieci trakcyjnej. Efekty robót widać także na stacji Stalowa Wola Rozwadów. Po zakończeniu wszystkich prac i elektryfikacji pociągi pojadą z prędkością do 120 km/h – powiedział Arnold Bresch, członek zarządu PKP PLK SA.\nNa odcinku Kraśnik – Zaklików wykonawca przystąpił do demontażu urządzeń sterowania ruchem kolejowym, zabudowy fundamentów sieci trakcyjnej oraz oczyszczania tłucznia specjalistyczną maszyną. Roboty obejmują modernizację torów i rozjazdów, obiektów inżynieryjnych, peronów, urządzeń sterowania ruchem kolejowym oraz zabudowę sieci trakcyjnej. Na czas modernizacji przewoźnicy wprowadzili autobusową komunikację zastępczą.\nEfektem prac będą krótsze o ok. 20 min podróże na trasie Lublin – Stalowa Wola oraz Lublin – Rzeszów. Pasażerowie zyskają lepszą komunikację, na linii wybudowane zostaną dwa nowe przystanki w Zaklikowie i Charzewicach. 20 przystanków zostanie zmodernizowanych i dostosowanych do oczekiwanego standardu obsługi. Zlikwidowane zostaną bariery architektoniczne dla osób o ograniczonych możliwościach poruszania się. Większy poziom bezpieczeństwa na trasie zapewni przebudowa 70 przejazdów kolejowo-drogowych, wymiana 56 rozjazdów oraz remont 46 i przebudowa 24 obiektów inżynieryjnych. Montaż nowoczesnych urządzeń sterowania ruchem kolejowym usprawni przejazd pociągów. Inwestycja zakończy się w 2019 roku.\nCałkowity koszt projektu to 367 mln zł. Dofinansowanie ze środków unijnych w ramach Programu Operacyjnego Polska Wschodnia (POPW) wynosi 311,9 mln zł. Więcej informacji na temat projektu na stronie PKP PLK.\nOd rana kursują pociągi na trasie z Lublina do Kraśnika


COVID-19: Zaskakujący wniosek polskich badaczy - dlaszpitali.pl\nCOVID-19: Zaskakujący wniosek polskich badaczy\nPublikacja, która ukazała się w czasopiśmie American Chemical Society – Chemical Neuroscience sugeruje, że koronawirus poprzez jamę nosową i obecne tam zakończenia komórek węchowych dociera do opuszki węchowej mózgu. Stamtąd może infekować znajdujący się w pniu mózgu prekompleks Bötzingera, czyli główny ośrodek mózgu kontrolujący generowanie rytmu oddechowego.\nChociaż w kontekście COVID-19 dotychczas skupialiśmy się głównie na infekcji dolnych dróg oddechowych, coraz więcej dowodów wskazuje na bardziej kompleksową etiologię tych zaburzeń – mówi dr Adam Hirschfeld, lekarz pracujący na oddziale neurologicznym i udarowym w jednym z poznańskich szpitali. Jak dodaje, badanie przeprowadzone przez IICB to pierwsza taka publikacja wskazująca na możliwy związek wirusa SARS-CoV-2 z uszkodzeniem pnia mózgu, którego ośrodki kontrolują oddychanie. Teoria ta może wyjaśniać, dlaczego chorzy na COVID-19 doświadczają nagłej i gwałtownie przebiegającej niewydolności oddechowej.\nZgodnie z sugestią zespołu badaczy prawdopodobnie konieczne będą dokładniejsze testy oceniające płyn mózgowo-rdzeniowy na różnych etapach choroby COVID-19 oraz poszerzenie badań pośmiertnych o głębszą analizę ośrodkowego układu nerwowego – wyjaśnia dr Hirschfeld.\nO tym, że zainfekowani wirusem SARS-CoV-2 doświadczają mnogich objawów neurologicznych kilka miesięcy temu informowali naukowcy badający chorych w Wuhan. Wskazano wtedy na takie zaburzenia, jak udar mózgu, nieprawidłowa praca układu mięśniowego, zawroty głowy, zaburzenia świadomości, bóle głowy czy zaburzenia czucia smaki i zapachu. Również majowa publikacja w Journal of the American College of Surgeons podkreślała istotność występującej nadkrzepliwości i związanych z nią powikłań naczyniowych – m.in. niedokrwienia mózgu u chorych na COVID-19. Dotychczasowe doniesienia stanowią więc potwierdzenie, że mózg zainfekowanych koronawirusem ulega uszkodzeniom na skutek wielu niezależnych od siebie przyczyn.


Start tegorocznego maratonu maturalnego | Obserwatorium Edukacji\nStart tegorocznego maratonu maturalnego\nDzisiaj, 4 maja br. o godz. 9:00 ponad 283 tys. tegorocznych absolwentów liceów ogólnokształcących i techników przystąpiło do obowiązkowego pisemnego egzaminu z języka polskiego. Tegoroczny egzamin maturalny potrwa do 27 maja. […]\nW tym roku egzamin maturalny (sesja główna) będzie przeprowadzany od 4 do 27 maja, w tym:\n> część pisemna – od 4 do 24 maja,\n> część ustna – od 4 do 27 maja, z zastrzeżeniem że część ustna egzaminu z języka polskiego i języków mniejszości narodowych w nowej formule będzie przeprowadzana od 9 do 21 maja.[…]\nSzczegółowy harmonogram – TUTAJ\nTemat egzaminów maturalnych podejmują dziś wszystkie media. My proponujemy lekturę tylko kilku wybranych artykułów. Oto pierwszy z nich – z „Dziennika Łódzkiego”:\nAutorka, Beata Terczyńska, zatytułowała ten tekst jego główną myślą: „Nie wywierajmy presji na dzieci zdające maturę”. Jest to zapis rozmowy z Elżbietą Grucą-Bielendą, psychologiem, o tym jak nie podsycać przedmaturalnego napięcia u maturzystów. Oto fragment tego wywiadu:\n– Rodzice mają skłonności do wyolbrzymiania znaczenia matury i za bardzo naciskają, by wyniki były jak najlepsze?\n– […]Nie wywierajmy na dzieci tak ogromnej presji, nie przytłaczajmy ich, nie doprowadzajmy do histerii, żeby w tych ostatnich dniach przed egzaminami nie zareagowali jakimś neurotycznym ogłupieniem, pustką w głowie i poczuciem, że nic nie potrafią. Nie podkreślajmy, że matura to sprawdzian, ile są warci i czy będą mieli przepustkę do dorosłości. Zejdźmy z tych górnych tonów. Podejdźmy do matury spokojnie, zdroworozsądkowo. Jest to po prostu jeden z egzaminów, które w życiu zdajemy. Jeśli się nie uda, świat się nie zawali, ziemia nie zatrzęsie. Jest zawsze szansa na poprawę.\nCała rozmowa red. Beaty Terczyńskiej z z Elżbietą Grucą-Bielendą – TUTAJ\nNa ten sam aspekt egzaminu maturalnego zwrócono uwagę w Radiu ŁÓDŹ:\nUczniowie, rodzice i nauczyciele połączeni maturalnym stresem\nJest taka grupa osób, dla której maj to bardzo stresujący miesiąc – i nie chodzi tylko o maturzystów. W ramach solidarności razem z nimi stresują się nauczyciele, którzy przygotowywali uczniów do egzaminu dojrzałości, a przede wszystkim RODZICE.\nWięcej – w tym materiał audio do wysłuchania – TUTAJ\nZobacz także migawkę o maturach w Aktualnościach TV TOYA – TUTAJ


Ciąg dalszy batalii w przetargu komunikacyjnym w Kielcach - Gospodarka komunalna\nCiąg dalszy batalii w przetargu komunikacyjnym w Kielcach\nPAP/AH • 6 listopada 2017 - 18:11\nZarząd Transportu Miejskiego (ZTM) w Kielcach złożył odwołanie od wyroku Krajowej Izby Odwoławczej (KIO), która uznała, że spółka naruszyła przepisy wykluczając prywatną firmę z przetargu komunikacyjnego w mieście - poinformował w poniedziałek (6 listopada) dyrektor kieleckiego ZTM Marian Sosnowski.\n• Wart ponad 600 mln zł przetarg na obsługę - od przyszłego roku przez 10 lat - komunikacji autobusowej w Kielcach i dziewięciu ościennych gminach ZTM ogłosił w kwietniu.\n• Oferty złożyły dwie firmy: MPK - spółka pracownicza, która obecnie realizuje te usługi w mieście oraz prywatna spółka Michalczewski, która prowadzi przewozy m.in. w Radomiu, Warszawie i we Wrocławiu.\nPod koniec września ZTM zakończył badanie ofert w przetargu na obsługę komunikacji w mieście przez najbliższe 10 lat uznając za ważną droższą ofertę, jaką złożyło Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacji (MPK). Prywatna spółka Michalczewski odwołała się w tej sprawie do KIO.\n- Składamy skargę na wyrok KIO z dn. 14 października - poinformował Sosnowski. Dodał, że odwołanie zostało złożone za pośrednictwem prezesa KIO, który w ciągu siedmiu dni musi je przesłać do Sądu Okręgowego w Kielcach, gdzie sprawa będzie rozpatrywana.\nDyrektor ZTM zaznaczył, że "dzisiaj nie chce przesądzać o wyroku sądu". Podkreślił, że MPK zadeklarowało, iż "do momentu rozstrzygnięcia przetargu, obojętnie na czyją stronę, będą wykonywać usługi przewozowe".\nPodobne jak ZTM, od wyroku KIO w piątek odwołanie złożyło kieleckie MPK.


Przepisy kokoszki domowej: Absolutnie przepyszna zupa pstrągowa z piekarnika\nWspięłam się dzisiaj na wyżyny kunsztu kulinarnego i przyrządziłam najsmaczniejszą zupę rybną, jaką miałam okazję jeść :) Zapieka się ją w piekarniku podobnie jak zupę "czenaki", na której się wzorowałam.\nduży płat pstrąga (około 400 g)\n2 i 1/2 szklanki bulionu warzywnego (2 to za mało, a 3 to za dużo - ale jak kto lubi, można dać więcej)\n1 kopiasta łyżeczka ciętego suszonego czosnku niedźwiedziego\nPstrąga pozbawiamy skóry i ości, tniemy w niezbyt małe kawałki. Ziemniaki obieramy i tniemy na plasterki o grubości około 0.5 cm. W woku roztapiamy masło, dodajemy pstrąga i czosnek przeciśnięty przez praskę, podsmażamy przez 2-3 minuty. Pstrąg nie ma się usmażyć, ma się z niego jedynie wytrącić trochę aromatycznego płynu. Po 2-3 minutach przekładamy pstrąga z powrotem do miseczki, a na pozostałym tłuszczu podsmażamy ziemniaczki przez parę minut.\nGorący lub co najmniej ciepły bulion rozrabiamy ze śmietaną, dodajemy koperek i czosnek niedźwiedzi oraz sól (pstrąg sam z siebie zwykle nie jest tak słony jak np. łosoś). W naczyniu żaroodpornym układamy na zmianę plasterki ziemniaków i kawałki pstrąga.\nZalewamy naczynie żaroodporne bulionem i tłuszczem z patelni, jeżeli takowy pozostał. Następnie pieczemy zupę bez pokrywki w piekarniku o jeden poziom niżej od środkowego rusztu na dwóch grzałkach w 200 stopniach przez 25-30 minut. Możemy dźgać co jakiś czas zupę długim patyczkiem do szaszłyka, żeby sprawdzić, czy ziemniaki są już miękkie.\nAutor: Magic Carpet Studio o 13:49\nEtykiety: obiad, piekarnik, ryba, ziemniaki, zupa


Cena netto: od 38,98 zł od 38,98 zł\nCena brutto: od 47,94 zł od 47,94 zł w tym 23% VAT\nKod produktu: FL-K-0002\nPłyn do prania kolorowych tkanin Flo Color to produkt do prania kolorowych, żywych tkanin. Flo Color płyn, który idealnie dopiera kolorowe ubrania posiada w swojej formule składnik chroniący włókna tkanin przed blaknięciem i utrwalający żywe kolory. Tkaniny prane w płynie Flo Color stają się aksamitnie miękkie. Płyn posiada w swojej recepturze delikatną nutę zapachową, dzięki czemu pozostawia rewelacyjnie świeży, delikatny zapach oraz zapewnia nam czystość ubrań. Płyn do prania Flo Color idealnie zabezpiecza tkaniny przed ich mechaceniem. Jest środkiem delikatnym zarówno dla tkanin jak i dla skóry. Płyn Flo Color jest wydajny i łatwy w użyciu\nPłyn do prania białych tkanin Brilless Premium White\nPłyn do prania kolorowych tkanin Brilless Premium Color\nPłyn do prania delikatnych tkanin Brilless Premium Soft\nPłyn do prania ciemnych i czarnych tkanin Brilless Premium Black\n9,04 zł Cena netto: 11,30 zł


Strona 7 - 562 ofert\nStabilna praca z możliwością rozwoju.\nWykształcenie wyższe techniczne (Kierunek logistyki mile widziany).\nSzukam troskliwej i fajnej niani dla mojego dziecka. - Wielk...\nSzukam troskliwej i fajniej niani dla mojego dziecka: ).\nKomunikatywna znajomość angielskiego lub/i niemieckiego.\nAnaliza i weryfikacja poprawności dokumentacji technicznej.\nAutomatyzacja baz danych w oparciu o VBA.\nPokaż wszystkie praca: Intitek Polska - oferty pracy: Starachowice


Curling – MŚJ-B: Zmienne szczęście Polaków, Polki wciąż niepokonane – Igrzyska24.pl\nCurling – MŚJ-B: Zmienne szczęście Polaków, Polki wciąż niepokonane\nTrzy mecze rozegrały w sumie polskie drużyny czwartego dnia mistrzostw świata juniorów w curlingu dywizji B w Östersund. Polacy zanotowali zwycięstwo i porażkę, zaś panie swój jedyny mecz wygrały.\nRano zespół Konrada Stycha zmierzył się z Finami. Pierwszą partię nasi rywale przejęli za trzy punkty, jednak kolejne trzy endy zakończyły się zwycięstwem Biało-Czerwonych – kolejno 1:0, 2:0 i ponownie 1:0. W piątej partii dwa punkty na konto zapisali Skandynawowie, jednak w szóstej nasz zespół wyrównał stan meczu, a następnie wygrał siódmą partię za jeden punkt, a ósmą za trzy, triumfując w całym meczu 9:5.\nW sesji popołudniowej Polacy wrócili na lód, aby rozegrać mecz z Francuzami. W pierwszym endzie punkt zdobyli Trójkolorowi, drugi został wyzerowany, w trzecim natomiast 3:0 wygrali nasi zawodnicy. W czwartej partii drugie oczko na konto zapisali nasi rywale, w piątej zaś o dwa punkty swoją przewagę powiększyli Biało-Czerwoni. Szósty end został wyzerowany, natomiast w siódmym Francuzi zdobyli dwa punkty, a w ósmym jeden, wyrównując stan meczu. W dogrywce Polacy nie wykorzystali przywileju ostatniego zagrania, przegrywając ją 0:1 i cały mecz 5:6.\nW piątek po dwa mecze w „polskiej” grupie C wygrali niepokonani na turnieju w Östersund Niemcy (4:3 z Turkami i 8:0 z Japończykami) oraz nieznający do tej pory smaku zwycięstwa Nowozelandczycy (5:2 z Francuzami i 6:5 z Finami). Po jednym zwycięstwie zanotowali natomiast Turcy (9:3 z Hongkończykami) i Japończycy (6:4 z Hongkończykami). W grupie A czwartą wygraną odnieśli Włosi (7:6 z Łotyszami), trzecią Rosjanie (4:3 z Czechami), a pierwszą Litwini (11:3 z Austriakami) i Australijczycy (7:1 z Austriakami). W grupie B zwycięską serię kontynuowali Chińczycy (6:3 z Hiszpanami) i Duńczycy (7:4 z Węgrami), którzy mają po cztery wygrane mecze na koncie. Drugie zwycięstwo odnieśli Słoweńcy (6:2 z Anglikami), a pierwsze Holendrzy (6:5 ze Słowakami).\n1. Włochy 4:1\n5. Australia 1:3\n7. Austria 0:4\n1. Dania 4:0\n3. Hiszpania 2:2\n3. Słowacja 2:2\n3. Słowenia 2:2\n6. Holandia 1:3\n6. Węgry 1:3\n8. Anglia 0:4\n1. Niemcy 5:0\n3. Francja 3:2\n3. Polska 3:2\n5. Japonia 2:3\n5. Nowa Zelandia 2:3\n7. Finlandia 1:4\n8. Hong Kong 0:5\nWieczorem Polki zmierzyły się z Austriaczkami. Pierwsze dwa endy zostały wyzerowane, w trzecim punkt zdobyły Biało-Czerwone, a w czwartym ich rywalki. Piąta partia ponownie zakończyła się wynikiem bezpunktowym, w szóstej zaś aż cztery oczka na konto zapisał nasz zespół. Po wygranej Polek 1:0 w siódmym endzie Austriaczki poddały mecz przy stanie 1:6.\nW grupie A zwycięstwo tego dnia swoje trzecie zwycięstwo na tym turnieju odniosły także Japonki (6:3 ze Słowenkami) i Finki (6:5 z Włoszkami). W grupie B piąty mecz wygrały Szkotki (13:2 z Rumunkami), trzecią wygraną na konto zapisały Łotyszki (9:7 z Czeszkami), a pierwszą Estonki (8:4 z Hiszpankami). W grupie C rozegrano tylko dwa mecze – trzecie zwycięstwa odniosły Słowaczki (9:2 z Dunkami) i Angielki (14:2 z Australijkami).\n3. Japonia 3:1\n4. Finlandia 3:2\n5. Włochy 2:3\n6. Austria 0:4\n6. Słowenia 0:4\n4. Norwegia 2:1\n5. Estonia 1:3\n6. Hiszpania 0:4\n4. Anglia 3:2\n6. Nowa Zelandia 0:4\nZimowe LIVE - 7 stycznia [zapis relacji]


fale mózgowe nauka - MACROWEB\nStrona główna Tagi Fale mózgowe nauka\nfale mózgowe nauka\nfale mózgowe nauka - znajdujesz się na podstronie zatytułowanej: fale mózgowe nauka. Oznacza to, że dowiesz się w tym miejscu wszystkiego, czego konkretny temat dotyczy. Możesz dodać tą podstronę do swoich ulubionych zakładek i śledzić przyszłe aktualizacje niniejszego tagu. Odwiedź również stronę główną serwisu i posiłkuj się nauką, technologią i przeróżnymi ciekawostkami z wody, ziemi i nieba. Prezentujemy również treści w serwisie YouTube i Facebook, zachęcamy do obserwowania naszych kanałów gdzie udostępniane są treści, które z pewnością Was zaciekawią. Piszemy i nagrywamy na tematy przyciągające uwagę!\nfale mózgowe nauka - wszystko na ten temat


Styl rustykalny we wnętrzach - Centrum Nieruchomości Warszawa\nStrona główna / Aranżacje własnego M / Styl rustykalny we wnętrzach\nData opublikowania: 10 września 2018\nStyl rustykalny ukształtował się w Stanach Zjednoczonych. Nazwa pochodzi od angielskiego „rustic”, co oznacza wiejski, swojski. Styl ten jest swego rodzaju odskocznią od nowoczesnych aranżacji i popularnego wciąż stylu skandynawskiego.\nW tym stylu najważniejsze jest połączenie człowieka i natury. Materiały wybierane do wykończenia wnętrza, a także produkcji mebli i dodatków, są naturalne w kolorach i strukturze.\nStyl rustykalny nie musi oznaczać dekorowania domu czy mieszkania mnóstwem sielskich dodatków. Można je wykorzystać w sposób subtelny i stworzyć nieco bardziej naturalne i surowe wnętrze, niż sielski domek na wsi.\nMeble używane w tym stylu są wykonywane najczęściej z tego, co jest pod ręką. Ma to się kojarzyć z naturalną niedoskonałością. Mogą być stare lub stylizowane, białe lub przecierane i fugowane. Doskonale pasuje też drewniana lub kamienna posadzka. Styl rustykalny sprawdzi się w każdym pomieszczeniu. Najczęściej jest spotykany w salonach i kuchniach, gdyż tworzy ciepłe, przytulne wnętrze.\nW stylu rustykalnym nie może zabraknąć elementów rękodzielniczych, takich jak ceramika, akcesoria kuchenne, naczynia wykonane z gliny lub metalu, drewniane figurki, detale z kutego żelaza. Doskonale pasują także różnego rodzaju stare przedmioty mające duszę, takie jak zegar z kukułką, stare żelazko, naftowe lampy, stare, zabytkowe już maszyny do szycia. Świetnie dopasują się też kute żyrandole, wiszące lampy z metalu, stare klatki dla ptaków, stojące lampy z abażurami. Nie zapominajmy też o świecach, najlepiej stojących na dużych, drewnianych lub metalowych świecznikach.\nW rustykalnej kuchni nie może zabraknąć dodatków takich jak żeliwne garnki, kubki metalowe, plecione koszyki, w których można przechowywać przyprawy, suszone pęki ziół. Świetnie będzie grać w takiej kuchni wyspa kuchenna z kamiennym surowym blatem. Szafki powinny być wykonane z żywego drewna, bo właśnie to doda uroku takiemu wnętrzu. Doskonale sprawdzi się także duży stół z ławkami. Można je wyłożyć sztucznym futrem lub ekoskórą. Jeśli wolimy krzesła, można wykorzystać różne modele, aby stworzyć wrażenie, że zostały odziedziczone po różnych przodkach.\nNajtrudniej urządzić łazienkę w stylu rustykalnym, gdyż na dawnych wsiach nie było takich luksusów. Charakter nada jej jednak kamienna posadzka, wolno stojąca wanna, kamienna lub metalowa umywalka, drewniane oraz materiałowe dodatki.\nKolor dominujący w rustykalnym wnętrzu musi być jasny, naturalny. Najczęściej występuje tu biel, beże, jasna kawa z mlekiem czy ciemniejszy kolor brązowy. Ściany mogą być wykonane z surowej cegły, ale jeśli nie ma takiej możliwości, można zastąpić ją płytkami lub tapetami imitującymi ją.\nTkaniny, z jakich wykonane są elementy wystroju, takie jak narzuty, obrusy, serwety, kotary, zasłony, firany czy ozdobne poduszki, to najczęściej wełna, len oraz bawełna. Warto także postawić na kwiaty, ale nie bukiety róż, a naturalne, polne.\nPoprzedni artykuł Czym są woonerfy?\nNastępny artykuł Zabytek - jakie obowiązki ma właściciel?


LAMPA STOŁOWA PIVOTANTE A POSER NIEBIESKA NEMO\nWspółczesna lampa stołowa zainspirowana stylem retro z lat 50-tych. Cylindryczny korpus otwierany jest z 2 stron. Dzięki temu można regulować ilość przedostającego się na zewnątrz światła. Lampka Pivotante À Poser świetnie się sprawdzi zarówno w roli lampy nocnej jak i wyjątkowej dekoracji umieszczonej np; na komodzie czy konsoli..\noprawa zasilana jest żarówką z gwintem; E27 (do zakupu oddzielnie). Włącznik znajduje się na przewodzie\ndostępne kolory produktu; niebieski, żółty i biały\nprojekt; Charlotte Perriand\nMateriały: Aluminium, metal\nŹródło światła: E27 A60 max. 60W\nDodatkowe informacje: Włącznik znajduje się na przewodzie


Znaleziono: 38 produktów: [|<] <     > [>|]\nKRZYSZTOF MYSZKOWSKI - Oswojony (CD)\nNajnowszy solowy album Krzysztofa Myszkowskiego - lidera zespołu Stare Dobre Małżeństwo. Autorem wierszy zaprezentowanych na płycie jest Jan Rybowicz.\nArtysta o płycie: (...) "Początkowo miał być to kolejny album SDM, ale podczas prac w studiu ze szkiców piosenek wyłonił się szalenie intymny i kameralny obraz pobojowiska tkwiącego w mojej głowie. Z czystym sumieniem odpuściłem sobie na chwilę myślenie kolektywne, stawiając na szczerość i uczciwość szorstkiej formy wypowiedzi. Osobistej jak spowiedź. Stąd zaniechanie zespołowej kooperacji i potrzeba publikacji tych zwierzeń pod własnym nazwiskiem. Może to, co piszę jawi się jako pierwotne symptomy uwiądu lub zarzewie paranoi, ale czym byłby świat bez doświadczenia weteranów i naiwnej spontaniczności świrów ? Chciałbym fakt swej 30-letniej obecności na scenie okrasić tym albumem. Poza tym zbiera mi się na Pięćdziesiątkę i chorobliwie nie lubię celebry, zaś Nowa Płyta wciąż stanowi dla mnie wydarzenie niezwykle uroczyste. Odświętne. Stąd ta publikacja. Wydaję ten krążek z dumą i przekonaniem, że tytułowy - Oswojony - o walorach, potencjale oraz sile wyrazu zbliżonej do Czarnego bluesa o czwartej nad ranem jest utworem ważnym, ważkim i potrzebnym. Nie tylko dla mnie... Wnioskuję to z reakcji publiczności na koncertach oraz odbierając liczne sygnały docierające do mnie mimochodem. I to już jest powód, by zaryzykować.\nAnonsowałem premierę Oswojonego na wiosnę 2012 roku pełen nadziei na mądre podsumowanie trudnych rozważań. Traktując sprawę jako ostateczne "nacięcie" na ławce w parku lub korze starożytnego drzewa - słowem nadzwyczaj poważne wyznanie, niepozbawione nuty akceptacji. Niech będzie mi wybaczone to "wszczepienie ochronne" przez ekologów i wszelkiej maści strażników dosłowności. Kłaniam się też z wdzięcznością Jankowi Rybowiczowi - memu Bratu Bliźniakowi w sztuce, z którym szczęśliwie spokrewniło mnie przeznaczenie.\nPozdrawiam Wszystkich - Krzysztof Myszkowski"\nJacek Kaczmarski urodził się w 1957 roku w Warszawie, gdzie ukończył polonistykę. Pracę twórczą rozpoczął wcześnie - pierwsze wiersze i pieśni powstawały w połowie lat 70. Debiutował na FPS w Krakowie w 1977 roku, zdobywając I nagrodę za utwór Obława, rozgłos zyskał u boku przyjaciół, Przemysława Gintrowskiego i Zbigniewa Łapińskiego w legendarnym programie "Mury", wykonywanym przez trio w 1979 r. Artysta zafascynował widownię odważną - albo lepiej: heroiczną - interpretacją własnych wierszy, poruszających po raz pierwszy w całej polskiej poezji śpiewanej, tematykę historyczną, polityczną, narodową. Doczekał się, osobnego na naszej scenie muzycznej, statusu barda - poety i gitarzysty, który mówi własnym, indywidualnym głosem o rzeczach ważnych dla wielu. W przypadku tego twórcy popularna kategoria poezja śpiewana okazuje się zbyt wąska - Kaczmarski to cała "śpiewana literatura".\nCałkowicie wyprzedany pierwszy nakład albumu i nieustanne zainteresowanie twórczością Agnieszki Osieckiej sprawiają, że premiera edycji specjalnej płyty "Gadu Gadu" jest niezwykle interesującą propozycją wydawniczą. Obejmuje ona materiał zawarty na albumie oryginalnym - między innymi utwory takie jak "Zielono mi", "Piosenka o okularnikach", "Sing Sing", "Chodzi o to by nie być (idiotą)", jak również dwa premierowe nagrania Anny Serafińskiej do tekstów Agnieszki Osieckiej: "Uciekaj moje serce" oraz "Kobiety, których nie ma".\n"Czesław Śpiewa Miłosza", to kompozycje Czesława Mozila w aranżacjach muzyków tworzących Czesław Śpiewa. Gościnny udział wybitnych osobowości ze świata muzyki i niesamowite teledyski Madsa N. Hemmingsena. Album ilustruje 10 unikalnych obrazów Mariusza Kaczmarskiego, uchwyconych w zdjęciach Andrzeja i Macieja Grabowskich.\nPIEŚNI ŁAGODNYCH - KONCERT PIOSENEK W. BELLONA (CD+DVD)\nKoncert piosenek Wojciecha Bellona pt. "Pieśni Łagodnych" odbył się 17.11.2010 roku w ramach III edycji "Festiwalu Twórczości Korowód" w Krakowie organizowanego przez "Fundację Piosenkarnia Anny Treter". Wojciech Bellon był poetą, pieśniarzem i muzykiem, założycielem zespołu "Wolna Grupa Bukowina", artystą który w znaczący sposób wpłynął na popularyzację i wysoka pozycję, jaką osiągnęła piosenka poetycka w Polsce. "Kraina Łagodności" - sformułowanie pochodzące z jednej z jego piosenek, dało nazwę całemu ruchowi muzycznemu opartemu na literackim, często poetyckim tekście i ilustrującej go łagodnej, balladowej oprawie muzycznej. Koncert ten, poświęcony postaci i twórczości Wojciecha Bellona w 25 rocznicę jego śmierci, odbył się w Centrum Kultury Rotunda w Krakowie.\nPiosenki Wojtka Bellona w zupełnie nowych aranżacjach zaśpiewali jego przyjaciele, wśród których znaleźli się: Małgorzata Ostrowska, Anna Treter, Maciej Balcar, Grzegorz Bukała, Jerzy Filar, Jacek Kleyff, Krzysztof Myszkowski, Jorgos Skolias, Tomasz Wachnowski. Solistom towarzyszył zespół muzyczny w składzie: Dominik Bieńczycki, Wojciech Bobrowski, Tomasz Hernik, Jan Hnatowicz, Artur Malik, Adam Niedzielin.Wystąpiła również, założona przed laty przez Wojciecha Bellona "Wolna Grupa Bukowina".Koncert prowadził Andrzej Poniedzielski.\nW STRONĘ KRAINY ŁAGODNOŚCI VOL.2 (CD)\nSeria wydawnicza "W stronę Krainy Łagodności" przygotowana przez Agnecję Inicjatyw Artystycznych CYTRYNA przy współpracy z EMI Music Poland jest kontynuacją serii płytowej formowanej znakiem "Kraina Łagodności". Pierwszy album z serii "W stronę Krainy Łagodności" ukazał się w 2009 roku. Po dwóch latach oczekiwania wraca do nas Kraina Łagodności wraz ze swoim czarodziejskim światem pełnym alegorii, pozytywnych emocji i zaczarowanych dźwięków. Z prawdziwą przyjemnością oddajemy w Wasze ręce krążek, który łączy wszystko to co w piosence poetyckiej najlepsze.\nPłyta "W stronę Krainy łagodności vol.2" jest kompilacją piosenek artystów niezwykłych o szczególnej wrażliwości. Spotkacie na niej zarówno nazwiska doskonale miłośnikom gatunku znane (Elźbieta Adamiak, Grzegorz Turnau, Antonina Krzysztoń, Wolna Grupa Bukowina, Stare Dobre Małżeństwo, Martyna Jakubowicz) jak i młodych twórców, laureatów ogólnopolskich festiwali, którym udało się w Krainie Łagodności pokazać, że jest to nurt żywy, rozwijający się i perspektywiczny. (Łukasz Jemioła, Chwila Nieuwagi, Lena Piękniewska, Julia Mikołajczak, oNieboLepiej) Dzięki współpracy wielu życzliwych artystów, udało nam się wybrać i połączyć ze sobą w jedną zgrabną całość, siedemnaście niezwykłych piosenek i z nich właśnie stworzyć materiał przyjemny dla duszy i ucha Z dumą oddajemy więc w wasze dłonie płytę, dzięki której ponownie wszyscy docenimy piękno otaczającego nas świata, bez obaw zanurzymy się w emocjach i słowach i z całą pewnością poczujemy się lepsi, łagodniejsi. W końcu zapraszamy Was do Krainy Łagodności.\nYULA - Spacer (CD)\nAlbum "Spacer" to połączenie poezji z muzyką, w której brzmienia akustyczne harmonijnie łączą się z elektronicznymi. Autorką tekstów jest Wanda Trąmpczyńska -Warszawianka z urodzenia i z wyboru, uczestniczka Powstania Warszawskiego, żona, matka i poetka. Pisane przez nią w latach 1950 - 1990 wiersze nigdy nie zostały opublikowane. Wanda recytowała je w gronie swoich przyjaciół podczas wieczorów poetyckich, które organizowała w swoim warszawskim mieszkaniu. Potrafiła też, będąc w parku, wyjąć nagle z torebki kartki z wersami i czytać je zupełnie obcym ludziom. Ulegali urokowi tych wierszy, zatrzymywali się, słuchali wzruszeni, przejęci i głęboko poruszeni. Prosili o więcej. "Nigdy się ze średnią miarką nie pogodzę. Pod topór rezygnacji, nie położę głowy, z niemocą własną do końca będę się mocować. Czuwać będę do końca, do końca się buntować. Będę na lodzie zamki budować." Te słowa, pisane w czasach zniewolenia miały dla odbiorców szczególną moc. Wiersze Wandy odkryła kilka lat temu Yula (Julia Kasprzak) - jej wnuczka, kompozytorka, piosenkarka, multinstrumentalistka. Okazało się, że słowa pisane 50 lat temu nadal są aktualne. Że mimo upływu lat, zmiany ustroju, proste wersy o miłości, niemocy, ambicjach, marzeniach nie straciły nic ze swojej mocy. Że emocje i uczucia, o których opowiadała Wanda są Yuli bardzo bliskie. Artystka interpretuje słowa babci, śpiewając je do swoich kompozycji elektro-akustycznych.Yula (Julia Kasprzak) ur. w 1972 r. w Warszawie. Mieszka i pracuje w Paryżu i Warszawie. Realizuje teledyski między innymi dla Matiasa Aguayo, Rebolledo oraz La Chatte. "Wanda Trąmpczyńska, kobieta która umiała za pomocą prostych wierszy, płynących prosto z serca, przekazać swoją wielką miłość do ludzi". Mikołaj Bieszczadowski, (poeta i przyjaciel).\nGRZEGORZ TURNAU & ANDRZEJ SIKOROWSKI - Pasjans Na Dwóch (Reedycja) (CD)\nGRZEGORZ TURNAU, MAGDA UMER - Kołysanki - Utulanki (Reedycja) (CD)\nGRZEGORZ TURNAU - Księżyc w Misce (Reedycja) (CD)


Bratysława – zainwestuj w fundraising | GFA\nprelegent z RPA opowiadający o przyszłości fundraisingu w zmieniającym się świecie, czy brazylijskie doświadczenia wprowadzania fundraisingu w krajach rozwijających się, niezmiernie poszerzają horyzonty.\nKilka najważniejszych wrażeń, po trzydniowym spotkaniu 180 fundraiserów:\nDane, głupcze dane – patrząc z polskiej perspektywy – nie wiemy, jaki jest cykl życia Darczyńcy – nie badamy, kiedy do nas przychodzi, jak długo z nami pozostaje, kiedy odchodzi. A co gorsza – nie wiemy, jakim kanałem do nas przyszedł, ile nas kosztowało dotarcie do niego z informacją i jak długo z nami zostanie.\nCRM – bez systemu do zarządzania danymi Darczyńców niemożliwe jest nie tylko analizowanie danych, ale też skuteczna z nimi komunikacja. A ile czasu traci się na wymyślanie formuł w Excelu…\nInwestycja – każdy dział fundraisingu powinien mieć swój budżet na inwestycje – testowanie nowych rozwiązań.\nSiła peer-to-peer – przyszłością fundraisingu jest budowanie sieci Darczyńców, którzy będą sami zbierać środki na naszą organizację.\nDo zobaczenia za rok w Bratysławie


Sale i obiekty konferencyjne lubelskie, sale szkoleniowe - MojeKonferencje.pl\n: znaleziono 111 obiektów\nSale konferencyjne lubelskie to zbiór licznych lokalizacji, które charakteryzują nie tylko piękne krajobrazy, ale również udane spotkania biznesowe. Portal MojeKonferencje.pl prezentuje obiekty, które spełniają najwyższe standardy. Dzięki wyborze jednego z nich organizacja konferencji lubelskie lub szkolenia lubelskie będą wręcz przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Hotele konferencyjne w tym regionie prezentują prawdziwie europejski standard. Lubelskie sale szkoleniowe są bardzo dobrze nagłośnione i oświetlone, dzięki czemu wszelkiego rodzaju prelekcje lub seminaria dostarczają tyle fachowej wiedzy, ile tylko uczestnicy są w stanie przyswoić. Dobre zaplecze multimedialne z całą pewnością sprzyja temu procesowi. Ciekawe prezentacje sprawiają, że konferencje są niepowtarzalne i na dłużnej zapadają w pamięć.\nZamek Biskupi Janów Podlaski to czterogwiazdkowe centrum konferencyjno-wypoczynkowe. W bazie hotelu znajdują się 203 luksusowe pokoje, 16 sal konferencyjnych oraz Centrum ...\nHotel otoczony jest ogrodem. Oferuje 41 pokoi, basen, jacuzzi, salon Spa oraz kręgielnię. Dzięki salom konferencyjnym jest świetnym miejscem na szkolenia lub warsztaty,\nTo zdecydowanie jedno z najciekawszych miejsc konferencyjnych Hrubieszowa. Prócz eleganckiej sali bankietowej ponad 100 letni kompleks posiada również elegancką restauracje ...\nObiekty szkoleniowe lubelskie chętnie wykorzystują nowinki technologiczne, aby jak najbardziej ułatwić organizatorom cały proces planowania wydarzenia.\nPrzedsiębiorcy z wieloletnim doświadczeniem zdają sobie sprawę z tego jak ważne, podczas prowadzonych negocjacji lub zebrań zarządu, jest zachowanie dyskrecji. Organizując wydarzenie w jednym z proponowanych obiektów konferencyjnych województwa lubelskiego można mieć pewność, że zapewnią one spokój oraz kameralny klimat. Małe sale szkoleniowe bądź dodatkowe pokoje rekreacyjne to idealne miejsca na spotkania w wąskim gronie, zachowując jednocześnie wysoki standard obsługi. Bujnie zazielenione tereny sprawiają, że do Lublina i w jego okolice przybywa wiele osób spragnionych inspiracji. Głód pomysłów doskwierać może nie tylko artystom, ale również przedsiębiorcom, którzy poszukują pomysłu na ciekawy event biznesowy. Ośrodki konferencyjne lubelskie wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów. Posiadają wśród swojej kadry pracowniczej doświadczonych ekspertów. Podczas organizacji szkolenia w tym regionie nie tylko mamy na zawołanie profesjonalnych kucharzy, ale i właśnie specjalistów w planowaniu wydarzeń. Ich pomysły mogą przyczynić się do rozwoju firmy. Znalezienie rozwiązania kryzysu lub metody usprawnienia przedsiębiorstwa także wymaga skupienia. Województwo lubelskie zapewnia spokój, o jakim marzy każdy pracownik, który potrzebuje chwili odpoczynku od zgiełku miasta. W tak bajecznych krajobrazach dużo atrakcyjniejsze są wyjazdy integracyjne.\nMożna opuścić lubelskie sale konferencyjne, aby cieszyć się słońcem, powietrzem, licznymi lasami oraz zabytkami.\nCisza sprzyja nie tylko chwilom relaksu, ale również przyczynia się do sprawnego koordynowania konferencji. Uczestnicy są bowiem odprężeni, więc nawet drobne niepowodzenia mają małe znaczenie. Otoczenie przyrody znacznie zwiększa kreatywność i przyspiesza proces uczenia się. Duże ośrodki konferencyjne zlokalizowane są głównie w największych miastach oraz regionach turystycznych takich jak Roztocze, czy Polesie Lubelskie. Wszystkim organizatorom indywidualnych spotkań lub imprez firmowych polecane są małe, dyskretne, lecz profesjonalne pensjonaty i ośrodki szkoleniowe. Oferty są nieustannie rozwijane, aby trafić w nawet najbardziej wyrafinowane gusta gości. Czas wolny od pracy spędzić można na zwiedzeniu unikatowej Lubelskiej Trasy Podziemnej, słynnego Zalewu Zemborzyckiego lub poznawaniu architektury miast województwa lubelskiego.\nHotele konferencyjne lubelskie są przygotowane także na niepogodę, dlatego zapewniają atrakcje niewymagające opuszczania budynków.\nOferty SPA zachęcają do relaksu pod okiem doświadczonych masażystów, siłownie oferują różnorodne sprzęty, aby utrzymać kondycję na dobrym poziomie, a sauny kuszą możliwością odpoczynku i rewitalizacji sił podczas fińskich seansów. Osoby dbające o formę, mogą także brać udział w regularnych treningach. Trenerzy czuwają nad przebiegiem ćwiczeń. Zwracają uwagę na to, co wymaga więcej uwagi lub co możemy poprawić, aby zwiększyć skuteczność wkładanego wysiłku. Świetna lokalizacja, wykwalifikowany personel oraz ogromne możliwości, jakie dają sale konferencyjne, to zaledwie kilka z powodów, dla których warto zapoznać się z ofertami obiektów w województwie lubelskim. Miejsce to zachwyca niespotykaną kulturą oraz profesjonalizmem. Obiekty szkoleniowe niczym nie ustępują hotelom w większych województwach. Zapewniają znacznie korzystniejsze warunki do prowadzenia interesów oraz znalezienia wewnętrznej równowagi. Warto pamiętać, że małe jest piękne, a na pewno potrafi zaskoczyć.\nFAQ województwo lubelskie\nCzy z obiektów konferencyjnych w województwie lubelskim można korzystać całą dobę?\nZazwyczaj sale konferencyjne udostępniane są w systemie godzinowym, jednak część miejsc oferuje całodobowy dostęp do wynajmowanej przestrzeni. Ma to miejsce głównie w przypadku biur coworkingowych, a także stref eventowych zaaranżowanych w niestandardowych lokalizacjach, dostosowanych do organizacji wydarzeń o różnych motywach - biznesowych, kulturowych czy artystycznych.\nW jakie udogodnienia wyposażone są obiekty konferencyjne w województwie lubelskim?\nLubelskie sale konferencyjne reprezentują wysokie, współczesne standardy. Z racji tego większość ich wnętrz oferuje świetnej jakości wyposażenie multimedialne, klimatyzację, system zaciemnienia, a także szybkie połączenie WiFi. Część lokali przystosowana jest do potrzeb osób niepełnosprawnych. W niektórych miejscach - głównie hotelach 4- i 5-gwiazdkowych - uczestnicy mają także dostęp do SPA, miejsc parkingowych oraz funkcjonalnych pokoi noclegowych.\nJak znaleźć odpowiednią przestrzeń konferencyjną w Lubelskim?\nNależy zacząć od sprecyzowania charakteru eventu oraz przybliżonej liczby uczestników. Następnie polecamy skorzystać z wyszukiwarki lokali dostępnej na naszym serwisie mojekonferencje.pl, gdzie po wpisaniu pożądanego województwa znajdziecie szeroki katalog sal konferencyjnych. Prezentacja każdej z nich zawiera szczegółowy opis, proponowaną ofertę, a także dane kontaktowe do obiektu.\nCzy organizując konferencję w województwie lubelskim, mogę liczyć tylko na centra biznesowe?\nCentra biznesowe to tylko jeden z dostępnych wariantów. Województwo lubelskie, ze względu na swoje krajobrazowe walory obfituje w hotele, pensjonaty oraz uzdrowiska dostosowane do organizacji konferencji i szkoleń blisko natury. Do wyboru mamy również zabytkowe lokalizacje, takie jak Browar Sulewski w Hrubieszowie czy zamek w Janowie Podlaskim, jako jedne z wielu miejsc spotkań o dużym potencjale.\nGdzie w Lubelskim znajdę miejsce na konferencję z noclegiem?\nLubelskie oferuje szeroki wybór hoteli 3-, 4- i 5-gwiazdkowych, a także zajazdów i pensjonatów. Obiekty te często dysponują salami konferencyjnymi, co stanowi wygodną opcję w przypadku organizacji eventów biznesowych dla gości przyjezdnych z daleka. Decydując się natomiast na centrum konferencyjne, warto sprawdzić, czy w jego okolicy nie znajduje się żaden hotel, gdyż ośrodki biznesowe budowane są przeważnie z uwzględnieniem takiej potrzeby.\nsale konferencyjne Lublin sale konferencyjne Kazimierz Dolny sale konferencyjne Nałęczów sale konferencyjne Okuninka sale konferencyjne Janów Podlaski sale konferencyjne Hrubieszów


Makaron z pesto z suszonych pomidorów - Alepysznie.pl\nMakaron z pesto z suszonych pomidorów, kurczakiem, rukolą, startym parmezanem i świeżą bazylią. Idealna propozycja na szybki obiad. W prostocie siła! Wystarczy dobry makaron, blender, kilka składników i pyszne danie z makaronem gotowe.\nMakaron z pesto z suszonych pomidorów:\nOrzechy nerkowca podsmażamy na patelni, parmezan trzemy na tarce, czosnek obieramy i wyciskamy przez praskę. Wszystkie składniki na pesto miksujemy za pomocą robota kuchennego lub blendera na gładką masę. Jeżeli będzie zbyt gęste dodaj więcej oliwy.\nMakaron gotujemy według przepisu na opakowaniu, aż będzie al dente.\nMięso myjemy, oczyszczamy z błonek, kroimy w kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem, smażymy i odstawiamy.\nNa rozgrzaną patelnie wrzucamy gotowe pesto z suszonych pomidorów i podgrzewamy około minuty. Dodajemy mięso, mieszamy i smażymy chwilę. Wrzucamy ugotowany makaron i dokładnie mieszamy wszystko. Na koniec dodajemy świeżą rukolę, mieszamy i gotowe.\nEnergia: 1 320,4 kcal\nBiałko: 80,2 g\nTłuszcze: 46,7 g\nWęglowodany: 144,9 g\nEnergia: 660,2 kcal\nBiałko: 40,1 g\nAutor:\tRedakcja\t- mar 16, 2017\nAutor:\tRedakcja\t- kw. 16, 2017


- znaleziono 1079 produktów w 68 sklepach\nSilit - Wkład do brytfanny prostokątnej Silit\nWkład przeznaczony do brytfann prostokątnych o wymiarach 32 x 21 cm. Posiada ażurową konstrukcję, przez którą z łatwością przechodzi para wodna. Został wykonany z odpornej na rdzewienie stali nierdzewnej typu 18/10. Jest odporny na działanie...\nSilit - Wkład niski z 2 separatorami do brytfanny Ecompact Silit\nNiski wkład przeznaczony do wszystkich brytfann z serii ecompact\nSILIT Wkład do brytfanny Prostokątnej Silit\nKategorie > Kuchnia > Pieczenie > Brytfanny\nWkład do brytfanny prostokątnej: - Professional - Energy Red - Crazy Yellow o wymiarach 32 x 21 cm\nSilit - Pokrywa szklana 34 do brytfanny Ecompact Silit\nPokrywka przeznaczona do brytfanny prostokątnej serii Ecompact. Wykonana ze szkła odpornego na działanie wysokiej temperatury w zakresie do 180 st C, może być zatem używana w piekarniku. Krawędzie i uchwyt to stal nierdzewna. Po użyciu pokrywkę...\nSilit - Pokrywa szklana do brytfanny owalnej 36 cm Silit\nPokrywka przeznaczona do brytfanny owalnej o szerokości 36 cm. Wykonana ze szkła odpornego na działanie wysokiej temperatury w zakresie do 180 st C, może być zatem używana także w piekarniku. Krawędzie i uchwyt wykonano z wysokiej jakości stali...\nSilit - Wkład głęboki z 2 separatorami do brytfanny Ecompact Silit\nWysoki wkład przeznaczony do wszystkich brytfann z serii ecompact\nSilit - Termometr do brytfanny Ecompact Silit\nElement zamienny - termometr przeznaczony do brytfann z serii Ecompact marki Silit. Wykonany z wysokiej jakości stali nierdzewnej 18/10. Posiada dwie skale: stopnie Celsjusza i Fahrenheita. Może być używany w piekarniku....\nWMF VITALIS Wkład do brytfanny "ASIA" WMF\nWkład do brytfanny VITALIS typu "Asia" . wkład duży . Cena za jedną sztukę . wymiary : długość - 31 cm szerokość - 23 cm wysokość - 6.5 cm Projekt : Peter Ramminger Materiał : stal nierdzewna Cromargan\nSILIT Wkład do brytfanny Owalnej Silit\nWkład do brytfanny owalnej: - Professional - Energy Red - Crazy Yellow - Ocean Green - Mountain Blue - Nature White o średnicy 36,5cm i pojemności 8,1l\nWMF VITALIS wkład do brytfanny z uchwytami WMF\nWkład do brytfanny Silit Passion Colours Silit\nMarki > Marki > Silit > Pozostałe Silit\nPraktyczny wkład do prostokątnej brytfanny\nKratka do Brytfanny Scanpan Classic Scanpan\nNowe! > Nowości Luty 2014\nPraktyczna kratka do brytfanny prostokątnej Scanpan Classic. Sprawdzi się jako miejsce do wygodnego ułożenia warzyw czy innych produktów, które smażymy lub zapiekamy w brytfannie, a które nie powinny stykać się z tłuszczem. Doskonała jakość i duński minimalizm w klasycznym wydaniu!\nWMF VITALIS Wkład do brytfanny średni WMF\nWkład do brytfanny VITALIS dostępny jest w dwóch różnych rozmiarach. Dwa średnie wkłady lub cztery małe wkłady pasują do brytfanny VITALIS . Lub ich kombinacja . Jeden średni i dwa małe. Używaj tych wkładek do mniejszych porcji lub jeśli kilka różnych produktów przygotowujesz w tym samym czasie. wkład średni. Cena za jedną sztukę . wymiary : długość - 22 cm szerokość - 15 cm wysokość - 5 cm Projekt : Peter Ramminger Materiał : stal nierdzewna Cromargan\nWMF VITALIS Wkład do brytfanny mały WMF\nWkład do brytfanny VITALIS dostępny jest w dwóch różnych rozmiarach. Dwa średnie wkłady lub cztery małe wkłady pasują do brytfanny VITALIS . Lub ich kombinacja . Jeden średni i dwa małe. Używaj tych wkładek do mniejszych porcji lub jeśli kilka różnych produktów przygotowujesz w tym samym czasie. wkład mały . Cena za jedną sztukę . wymiary : długość - 14 cm szerokość - 11 cm wysokość - 5 cm Projekt : Peter Ramminger Materiał : stal nierdzewna Cromargan\nTermometr do brytfanny Ecompact Silit\nZapasowy termometr niemieckiej marki Silit pomoże zachować kontrole nad temperaturą podczas pieczenia i gotowania na parze w brytfannie Ecompact.\nszukaj w Kangoo brytfanny\n1. Sklepy z brytfanny\nt1=-0.941, t2=0, t3=0, t4=1.026, t=-0.941


Nowości www.hifi.pl | B&O PLAY - przenośny głośnik Bluetooth Beoplay A1 (22.04.2016)\nB&O PLAY - przenośny głośnik Bluetooth Beoplay A1 (22.04.2016)\nW tym miesiącu na nasz rynek wchodzi przenośny głośnik Bluetooth B&O Beoplay A1. Jest to najmniejszy głośnik Bluetooth jaki został do tej pory stworzony dla B&O Play. Jest on przeznaczony do użycia w podróży, mieści się w dłoni i oferuje 24-godzinny czas odtwarzania. Cena Beoplay A1 (dystrybucja Horn Distribution) to 1.200 złotych.\nWymiary Beoplay A1 to 133 mm x 48 mm, a masa jest równa 600g. Wyprofilowana obudowa w formie aluminiowej kopuły zabezpiecza znajdującą się wewnątrz elektronikę. Kopuła łączy się z formowanym z tworzywa na bazie polimerów spodem, tworząc zupełnie gładką i ciągłą powierzchnię. W projekcie nie występują wystające przyciski ani żadne inne wystające elementy, a powierzchnia Beoplay A1 jest całkowicie gładka i wystarczająco mocna, aby poradzić sobie z uderzeniami i zarysowaniami podczas codziennego użytkowania. Głośnik posiada przymocowany do obudowy pasek z miękkiej skóry, dzięki czemu łatwiej jest zabrać go ze sobą lub gdzieś zawieśić.\nDla optymalizacji dźwięku wykorzystano dedykowany algorytm DSP z zaawansowanym filtrowaniem górnoprzepustowym. W pełni aktywna, dwudrożna konstrukcja z ma aluminiową stożkową membranę przetwornika średnio-niskotonowego, jedwabną kopułką 3/4-calowego przetwornika wysokotonowego. W głośniku średnio-niskotonowym zastosowano magnes neodymowy. Beoplay A1 dostarcza dźwięki basowe schodzące nawet do 40 Hz.\nBeoplay A1 jest dostarczany z akumulatorem litowo-jonowym 2200mAh, który zapewnia do 24 godzin odtwarzania muzyki. Osiągnięto to dzięki sposobowi kontroli nad wzmacniaczem. Adaptacyjne zarządzanie mocą (Adaptive Power Management) umożliwia zasilanie wzmacniaczy tylko taką mocą jaka jest potrzebna. Oznacza to dynamiczne zmiany zasilania umożliwiające znaczące wydłużenie pracy akumulatora.\nDostępna jest funkcja zestawu głośnomówiącego do rozmów telefonicznych. Opatentowana konstrukcja na spodzie głośnika umożliwia, by czuły mikrofon jednolicie zbierał mowę w obszarze 360 stopni. Dzięki temu rozmówca może rozpoznać głos, bez względu na to, z jakiej odległości od mikrofonu znajduje się osoba mówiąca do urządzenia.\nBeoplay A1 będzie dostępny w wykończeniu kolorystycznym natural i moss green. Wzornictwo jest dziełem Cecilie Manz, wielokrotnie nagradznej duńskiej projektantki. Wśród jej prac znajdują się meble, biżuteria, lampy i rzeźby, a także wcześniejsze modele B&O Play jak Beoplay A2 (2014) i Beolit 15 (2015).\n[zdjęcie głośnika Bluetooth Beoplay A1]


Jesienne city break w Berlinie? 5 razy TAK!\nPiątek 27 października 2017 Sylwia Motylinska\nPo wakacjach miało być mnóstwo energii do działania, a zamiast tego powoli dopada Cię jesienna chandra? Niebo pochmurne, lekko kropi deszcz, a Ty już zastanawiasz się nad ucieczką pod ciepły koc z kubkiem gorącej herbaty. Nie zaszywaj się jeszcze w domu - jesień to doskonała pora na krótki wypad: mniej turystów, idealna temperatura na zwiedzanie i dużo niższe ceny. To jak!? Kupujemy bilet, pakujemy podręczny i lecimy do Berlina!\nNie ma wątpliwości, że stolica naszych niemieckich sąsiadów to ostatnio #theplacetobe. Uruchomiliśmy nasze berlińskie kontakty, żeby stworzyć dla Ciebie listę 5 miesjcówek, które z pewnością możesz dodać do Twojej weekendowej listy!\nNasze berlińskie top 5!\n#1 Magiczna kawiarnia\nByć w Berlinie i nie zjeść w House of Small Wonder to jak Paryż bez spróbowania macarons czy croisstantów! To jedno z miejsc, które oczarowuje Berlińczyków i przyjezdnych atmosferą i smakiem. Niebanalny wystrój i pyszne jedzenie, a także doskonała kryjówka przed jesiennym deszczem. W House of Small Wonder często brakuje stolików zaraz po otwarciu, więc radzimy zrobić rezerwację.\n#2 Miejska oaza\nGdy na moment przytłoczy Cię miejska atmosfera, wybierz się do Ogrodu Botanicznego - zielonej oazy spokoju, 45 minut drogi pociągiem od centrum. Jak wiele osób opowiada, czas płynie tu wolniej a nawet staje w miejscu! Idealne miejsce na reset i odpoczynek.\n#3 Wejście od podwórka\nJadąc do Berlina zostaw nieco miejsca w walizce na zakupy w Voo Concept Store. Łatwo można przegapić tę perełkę, gdyż wejście do sklepu znajduje się na tyłach ulicy Oranienstraße w dzielnicy Kreuzberg. W Voo prezentują się m.in. takie marki jak Acne Studios, Nike, Stutterheim i Minimarket, a jeśli chodzi o produkty liefestylowe - chcesz mieć je wszystkie! Jedno z miejsc, które zdecydowanie nacieszy oko i... może uszczuplić zawartość porftela, ale bez żalu!\n#4 Nowe oblicze Dekalogu\nStworzenie nowoczesnej instalacji we wnętrzu najstarszego kościoła w Berlinie to nie lada wyzwanie, w sam raz dla urodzonej w Osace japońskiej artystki Chiharu Shiota, która od 1996 mieszka i tworzy w Berlinie. Lost Words można podziwiać z zapartym tchem do 11 listopada w Nikolaikirche. Z okazji 500-lecia reformacji, Shiota transformuje wnętrze kościoła w zupełnie nową przestrzeń dla skojarzeń i myśli. W drucianych wiciach zaplątane strony Biblii w różnych językach stają się symbolem globalnej złożoności idei Reformacji i biblijnego przekazu.\nNa fotografii instalacja Chiharu Shiota Uncertain Journey.\n#5 Bezsenność Berlina\nPo dniu zwiedzania, relaksu w zielonym zaciszu, zakupów, smakowych wrażeń czy inspirującego połączenia tradycji i sztuki nowoczesnej nie będzie czasu na sen! Życia nocnego w Berlinie musisz doświadczyć i na początek polecamy Chalet. W 150-letniej dekadenckiej kamienicy poczujesz się jakby czas cofnął się do XIX wieku. Co tydzień Chalet na swoich 2 piętrach zapewnia świetny line-up i utalentowanych dj’ów, a na zewnątrz zahipnotyzuje Cię bajeczny ogród - idealne miejsce na chill out, kiedy na dworze nie jest jeszcze zbyt zimno. To zdecydowanie miejsce z klasą: stylowe lampy i krzesła vintage, lampiony na podwórzu, tapety w antyczne wzory i wiele zakamarków, które kryje kamienica. Zacznij wieczór w Chalet, a potem daj się porwać berlińskiej scenie klubowej! A w południe może mały afterek?\nChyba nie musimy Cię dłużej przekonywać na wypad do Berlina!\nMasz w planie jesienne city break? Szukaj nowych inspiracji na blogu Lot-Opóźniony.pllub polub nas na Facebook’u! Pozytywnie uzależnimy Cię od podróżowania!\n5 wskazówek, aby mieć pewność, że otrzymasz odszkodowanie za opóźniony lub odwołany lot


No to czeka nas mecz o mistrzostwo Polski. Na Legii prośbę... | Futbolfejs.pl\nJaka bierność Legii??? Legia nie oferuje nowych kontraktów 30-latkom, bo odmładza zespół. Pismak pisze o Legii, a nie ma zielonego pojęcia o jej polityce.\nNo to oświeć mądry człowieku tego pismaka i pokaż gdzie te odmładzanie drużyny. Przez parę miesięcy brakowało mi tych znakomitych uwag xymoxona, czy jak ci tam. Ja jako nieoświecony też chętnie coś ciekawego się dowiem o tej polityce.


Nadciśnienie tętnicze - najczęstsza choroba układu sercowo - naczyniowego - Edukacja zdrowotna, porady medyczne - dbajozdrowie.info\nW Polsce na nadciśnienie cierpi 8 mln osób, a drugie tyle jest nim zagrożonych. Tym bardziej niepokojący jest fakt, że ok. 30 proc. Polaków cierpiących na nadciśnienie nie jest tego świadomych. Wywiad z prof. Danutą Czarnecką, Prezesem Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, oraz prof. UJ Piotrem Jankowskim, Przewodniczącym Komisji Promocji Zdrowia Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.\nKto choruje na nadciśnienie tętnicze ?\nProf. Danuta Czarnecka, prof. UJ Piotr Jankowski: Nadciśnienie tętnicze może pojawić się u każdej osoby. Częstość występowania nadciśnienia tętniczego znacząco rośnie wraz z wiekiem. U młodych osób dorosłych częstość występowania nadciśnienia tętniczego jest znacząco wyższa u mężczyzn niż wśród kobiet. Różnica ta stopniowo zmniejsza się z wiekiem, by w grupie osób w wieku 60-70 lat zaniknąć. Natomiast u osób w wieku powyżej siedemdziesięciu lat częstość występowania nadciśnienia tętniczego jest wyższa wśród kobiet. Ogółem nadciśnienie jest częstsze wśród polskich mężczyzn niż wśród Polek. Nadciśnienie częściej występuje u osób z nadwagą lub otyłością, prowadzących siedzący tryb życia, niezdrowo się odżywiających (np. spożywających dużo soli kuchennej), a także u osób obciążonych rodzinnym występowaniem nadciśnienia tętniczego. Przy czym nie należy mylić obciążenia rodzinnego z obciążeniem genetycznym. W większości przypadków obciążenie rodzinne to powielanie niezdrowego trybu życia rodziców: tzn. niezdrowej diety i małej aktywności fizycznej.\nNadciśnienie tętnicze jest najważniejszą przyczyną zgonów w Polsce. Wynika to z rozpowszechnienia nadciśnienia tętniczego oraz ścisłego związku między wartością ciśnienia, a ryzykiem występowania chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki badań NATPOL oraz POLSENIORS wskazują, że około 34% dorosłych Polaków (to jest około 10,5 miliona) choruje na nadciśnie nie tętnicze. Z kolei wyniki badania WOBASZ wskazują na znaczące zróżnicowanie regionalne częstości występowania nadciśnienia tętniczego w Polsce: na początku XXI wieku najwyższą częstość stwierdzano w województwach wielkopolskim i śląskim (49-50% wśród mężczyzn oraz 37-38% wśród kobiet), a najmniejszą w województwach lubelskim i łódzkim (24-30% wśród mężczyzn oraz 24% wśród kobiet). Wciąż istotnym problemem w Polsce pozostaje niewystarczająca wykrywalność nadciśnienia tętniczego: częstość występowania nierozpoznanego nadciśnienia ocenia się na około 27-28% wśród kobiet oraz nawet 40-45% wśród mężczyzn.\nCzy wystąpieniu nadciśnienia można zapobiec ?\nD.C., P.J.: Tak. Profilaktyka jest szczególnie ważna, jeśli członkowie bliskiej rodziny cierpią na nadciśnienie. Zdrowy tryb życia (bo na tym polega profilaktyka nadciśnienie tętniczego) w wielu przypadkach pozwala uniknąć choroby, a w pozostałych pozwala na znaczne opóźnienie jej wystąpienia (np. o 10 lat). Zapobieganie wystąpieniu nadciśnienia polega na unikaniu dymu tytoniowego, regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowej diecie. Mówiąc o unikaniu dymu tytoniowego mamy na myśli nie tylko niepalenie papierosów, ale także unikanie zadymionych pomieszczeń (tzw. bierne palenie). Regularna aktywność fizyczna chroni przed chorobami układu krążenia na wiele sposobów, w tym między innymi obniża ciśnienie tętnicze i stężenie cholesterolu oraz glukozy we krwi. Zdrowe są zarówno spacery, truchtanie, bieganie, jeżdżenie na rowerze, pływanie, gry zespołowe, jak i taniec. Osobom bez chorób układu krążenia zaleca się aktywność fizyczną przez większość dni tygodnia (prawie codzienną), łącznie 2,5-5 godzin tygodniowo aktywności fizycznej o co najmniej umiarkowanej intensywności lub 1-1,5 godziny tygodniowo aktywności fizycznej o dużej lub bardzo dużej intensywności, przy czym każda sesja aktywności fizycznej powinna trwać co najmniej 10 minut. Osoby prowadzące dotąd siedzący tryb życia powinny pamiętać o stopniowym zwiększaniu intensywności i czasu trwania wysiłku fizycznego. Zdrowa dieta to przede wszystkim dieta urozmaicona. To także dieta z małą zawartością soli kuchennej, niskotłuszczowa (z małą ilością tłuszczów pochodzenia zwierzęcego). Obecnie zaleca się ograniczanie spożycia soli kuchennej do poniżej 5 g/dobę. Taką ilość soli spożywamy unikając produktów konserwowanych solą i nie używając solniczki w domu. Dieta niskotłuszczowa opiera się na spożywaniu pokarmów ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, m.in. odpowiadają za wchłanianie się witamin A, D, E i K. Jednak ich nadmiar zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Pamiętajmy, że słodycze to kolejne zagrożenie dla naszego zdrowia. Należy też unikać spożywania napojów słodzonych. Dziennie jedzmy co najmniej 200 g owoców oraz co najmniej 200 g warzyw. Pamiętajmy, że u zdrowych osób spożywających urozmaiconą dietę nie ma potrzeby suplementacji witamin, ani minerałów. Od wielu lat podkreślamy korzyści ze stosowania diety śródziemnomorskiej (dieta zawierająca dużo owoców i warzyw, roślin strączkowych, ryb oraz pełnoziarniste pieczywo, a niewiele czerwonego mięsa, szczególnie wieprzowiny; do potraw dodawana jest duża ilość czosnku i cebuli, do sałatek i sosów oliwa z oliwek; pokarmy te są bogate w błonnik, witaminę C, mikro- i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe).\nW jaki sposób diagnozowane jest nadciśnienie tętnicze ?\nD.C., P.J.: Najważniejszy sposób to pomiar ciśnienia tętniczego. Ciśnienie należy mierzyć w pozycji siedzącej, po co najmniej pięciominutowym odpoczynku. Pomiar ciśnienia po obfitym posiłku, po wypaleniu papierosa, po dużym wysiłku, w sytuacji stresowej nie jest wiarygodny. Podstawą rozpoznania nadciśnienia jest pomiar ciśnienia przez lekarza lub pielęgniarkę w przychodni. Wysokie ciśnienie tętnicze definiuje się jako ciśnienie skurczowe ≥140 mmHg lub ciśnienie rozkurczowe ≥90 mmHg. Ciśnienie tętnicze można też mierzyć w domu. Za nieprawidłowe ciśnienie w pomiarach domowych przyjmuje się średnią wartość z kilku pomiarów przekraczającą lub równą 130/80 mmHg. Po rozpoznaniu nadciśnienia lekarz najczęściej zleca szereg badań dodatkowych mających pomóc w zdiagnozowaniu przyczyny nadciśnienia, w ocenie czy nadciśnienie uszkodziło już narządy wewnętrzne, a także pomóc ocenić ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu. Do takich badań należą na przykład: badanie ogólne moczu, morfologia krwi, stężenie cholesterolu, glukozy czy testy oceniające funkcję nerek.\nJakie skutki niesie ze sobą zaniechanie leczenia nadciśnienia tętniczego ?\nD.C., P.J.: Trzeba powiedzieć to zdecydowanie! Przerywanie leczenia nadciśnienia (a także nieregularne stosowanie leków) znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek i innych poważnych chorób.\nD.C., P.J.: Dysponujemy dwoma uzupełniającymi się sposobami leczenia: farmakologicznym i niefarmakologicznym. Niefarmakologiczne leczenia nadciśnienia tętniczego polega na zdrowym trybie życia. Zasady niefarmakologicznego leczenia nadciśnienia nie różnią się istotnie od zasad profilaktyki. Jedynie czasem zmiana stylu życia powinna być głębsza i konsekwentniej wprowadzana. Postępowanie niefarmakologiczne jest zawsze podstawą leczenia nadciśnienia tętniczego. Z kolej leczenie farmakologiczne polega na regularnym, codziennym zażywaniu leków obniżających ciśnienie. Skuteczne leczenie nadciśnienia zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek i przedłuża życie.\nLecząc nadciśnienie najczęściej staramy się obniżyć ciśnienie poniżej 140/90 mmHg, chociaż u osób starszych zadowalamy się ciśnieniem wyższym. Na przykład u wielu osób po osiemdziesiątym roku życia dążymy do wartości ciśnienia skurczowego poniżej 150 mmHg. Trzeba też wspomnieć o tzw. nadciśnieniu wtórnym. Są to stosunkowo rzadkie przypadki nadciśnienia spowodowane inną chorobą, np. zwężeniem tętnicy nerkowej lub guzem produkującym hormony zwiększające ciśnienie. W tych przypadkach leczenie choroby będącej przyczyną nadciśnienia często prowadzi do jego obniżenia i pozwala na odstawienie leków przeciwnadciśnieniowych.\nCzy leczenie polskich pacjentów z nadciśnieniem tętniczym uległo poprawie w ciągu ostatnich lat ?\nD.C., P.J.: W ciągu ostatnich lat znacząco poprawiła się kontrola nadciśnienia tętniczego. O ile na początku wieku jedynie u kilkunastu procent osób z nadciśnieniem tętniczym ciśnienie było skutecznie obniżone (ciśnienie tętnicze <140/90 mmHg), to obecnie odsetek ten wynosi około 26%. Poprawa w tym zakresie bardzo nas cieszy, należy jednak podkreślić, że kontrola nadciśnienia w Polsce wciąż jest znacząco gorsza w porównaniu do większości krajów Zachodniej Europy i Ameryki Północnej. Wciąż duży odsetek Polaków z za wysokim ciśnieniem tętniczym ma kilku przyczyn. Po pierwsze wynika z dużego odsetka osób z nierozpoznanym nadciśnieniem (dlatego ważne są regularne, na przykład raz w roku, badania ciśnienia u osób dotąd zdrowych). Drugą przyczyną jest niepodejmowanie leczenia przez wiele osób z nadciśnieniem tętniczym, a trzecią przerywanie leczenia i leczenie nieregularne. Na końcu należy wymienić niewystarczająco skuteczne w niektórych przypadkach leczenie nadciśnienia tętniczego.\nNa koniec proszę o przesłanie z okazji Światowego Dnia Serca\nD.C., P.J.: Nie pal, jedz zdrowo, ruszaj się i zmierz ciśnienie!


Salon to centralny punkt w każdym domu i mieszkaniu. To właśnie w nim przyjmowani są goście i odbywają się wszelkie przyjęcia czy spotkania towarzyskie. Z tego względu warto zadbać o jego odpowiednią aranżację. Świetnym pomysłem jest zakup tapety. Dzięki niej nadasz wnętrzu wyjątkowy, indywidualny charakter.\nObecnie tapety ścienne do salonów cieszą się dużą popularnością. Najmodniejsze są produkty z minimalistycznymi wzorami, które optycznie powiększają przestrzeń i dodają wnętrzu elegancji. Wśród architektów bardzo popularne są także tapety imitujące naturalne materiały, np. drewno. Ciekawie wyglądają również modele ze wzorami florystycznymi. W ostatnim czasie bardzo modne stały się produkty z motywami botanicznymi np. liśćmi palm czy monster dziurawych. W katalogach architektonicznych często znajdują się również tapety imitujące cegłę. Doskonale prezentują się one zarówno we wnętrzach industrialnych, jak i rustykalnych. Jeśli szukasz modnej tapety do salonu, sprawdź ofertę otownetrze.pl.\nTapeta Arte Essentials Nelson A91608\nTapeta Arte Essentials Pelage A11101\nTapeta Arte Esentials Talanca A11042\nTapeta Arte Essentials Temper A34504\nTapety do salonu – jak wybrać?\nWybierając tapetę do salonu, należy pamiętać, że w jasnych, dużych wnętrzach świetnie sprawdzają się produkty z dużymi wzorami, utrzymane w mocnych odcieniach. Intensywne barwy sprawią, że pomieszczenie będzie przytulniejsze i cieplejsze. Natomiast w małych, słabo oświetlonych salonach najlepiej sprawdzają się tapety jasne, które optycznie powiększają przestrzeń. Podczas wyboru tapety, zastanów się również, czy chcesz wyłożyć ją na wszystkich ścianach czy wyłącznie na jednej. Jeśli zdecydujesz się okleić nią cały salon, zrezygnuj z intensywnych wzorów, gdyż możesz osiągnąć tandetny efekt.\nTapety do salonu – opinie\nNiedawno zamówiłam tapetę do salonu i okleiłam nią jedną ścianę. Nawet nie spodziewałam się, że osiągnę tak wyjątkowy efekt. Dzięki tapecie wreszcie udało mi się rozjaśnić wnętrze i nadać mu nowoczesności. Jestem zachwycona rezultatem!\nDługo zastanawiałam się, jak wizualnie powiększyć salon. W internecie znalazłam informację, że wiele osób wykorzystuje w tym celu tapety. Zdecydowałam spróbować i uzyskałam cudowny efekt. Tapeta do salonu pięknie rozjaśniła przestrzeń i sprawiła, że wydaje się ona znacznie większa.\nMój salon był bez wyrazu, gdyż nigdy nie przykładałam dużej wagi do dekoracji i ozdób. Jednak niedawno zobaczyłam na stronie piękną, delikatną tapetę do salonu. Gdy tylko przyszła, wzięłam się za oklejenie nią ścian. Efekt wyszedł oszałamiający! Wnętrze wreszcie wygląda modnie i nowocześnie.\nNigdy nie byłam fanką fototapet. Zawsze wydawało mi się, że wyglądają nieco tandetnie. Jednak, gdy zobaczyłam tapetę imitującą drewno, całkowicie zmieniłam zdanie. Okleiłam nią jedną w salonie i jestem oczarowana. Pomieszczenie nabrało świeżości. Wygląda niczym z katalogu.\nTapeta do salonu ożywiła moje wnętrze i sprawiła, że prezentuje się ono modnie i stylowo. Efekt przewyższył moje oczekiwania. Nie spodziewałam się, że tak niewielki element, może tak wiele zmienić. Chętnie zamontuję tapetę również w innych pomieszczeniach.\nZdecydowałam się na zakup tapety do salonu, aby ukryć nierówności tynku. Jestem bardzo zadowolona z efektów. Pomieszczenie wreszcie wygląda schludnie i estetycznie. Nie widać już żadnych niedociągnięć i defektów. A ponadto salon prezentuje się elegancko i luksusowo.


Islamiści znów atakują – tym razem Hatrę | Portal Rynek i Sztuka\n2 dni po tym jak Państwo Islamskie bezmyślnie zniszczyło stanowisko archeologiczne Nimrud na starożytnym mezopotamskim mieście Kalczu na wschodnim wybrzeżu Tygrysu, tak jak się spodziewano, uderzyli znowu. Tym razem na Hatrę.\nHatra to starożytne miasto Królestwa Partów na terenie dzisiejszego Iraku, które ze względu na szczególne walory kulturowo-historyczne zostało w 1985 roku wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Jest to najlepiej zachowane, modelowe – o powierzchni 320 hektarów – miasto partyjskie, na podstawie którego można było dosyć dogłębnie zbadać historię i kulturę tego narodu. W starożytności było ono ważnym punktem na szlaku handlowym pomiędzy Syrią a Mezopotamią, pełniło też rolę fortyfikacji podczas wojen z Cesarstwem Rzymskim na początku I i II w. n.e. Hatrę otaczają bowiem mury łącznej długości przekraczającej 6 km, na ich obrzeżach ulokowane było aż 160 strażnic i punktów obserwatorskich. Co w historii Hatry tak bardzo rozjuszyło islamistów? Przyznać trzeba, że odrobili oni pracę domową z religioznawstwa…\nWidok na Hatrę, zdjęcie wykonane w 2007 roku, źródło: Wikipedia\nHatrę wybudowano na styku kultur i religii, które wzajemnie się przenikały. „Święte miasto” było ważnym centrum wierzeń starogreckich, mezopotamskich, arabskich przedislamskich, asyryjskich i religii kananejskiej. W mieście znajdowały się liczne świątynie oraz posągi bóstw, bogów pogańskich i niepoprawnie heretyckich, godzących w uczucia religijne szanującego się dżihadysty. Znajdą się zatem przedstawienia Hermesa, Herkulesa, bogini Isztar i Asztarte, a także mroczny i złowieszczy Nergal, sumeryjski bóg podziemi i zaświatów. Nic dziwnego, że tak obrazoburcze, choć cenne dla całej kultury arabskiej, perskiej, tureckiej oraz helleńskiej zabytki, musiały doczekać się egzekucji.\nPosąg w ruinach Hatry, zdjęcie wykonano w 2006 roku, źródło: Wikipedia\nIslamiści zdecydowali się uderzyć w sobotę 7 marca 2015 roku. Choć nie ma jeszcze dokumentów potwierdzających skalę zniszczeń w Hatrze, korespondent agencji Reuters potwierdził, że słyszał potężną eksplozję w tamtym rejonie. Potwierdza to również Ministerstwo Turystyki i Zabytków w Bagdadzie.\nIrina Bokova, sekretarz generalna ONZ, ponownie zaapelowała: „zniszczenie Hatry przez Islamistów to punkt zwrotny w tej zatrważającej czystce kulturowej w Iraku”. Państwo Islamskie wszelkiego rodzaju oficjalne apele ma za nic, zresztą nazwanie przez ONZ ataku na Hatrę „barbarzyństwem” to nie jest forma walki z szerzącym się ekstremizmem. Zdaje się, że UNESCO też umywa ręce od zabezpieczenia zabytków wpisanych na jego listę, ponieważ nikt tak naprawdę z Państwem Islamskim nie chce wchodzić w poważniejszy konflikt.\nKadr z filmu „Egzorcysta” z 1973 roku.\nNa pozytywne zakończenie dla Hatry raczej nie ma co liczyć, prawdopodobnie będzie można oglądać ją już tylko poprzez filmy dokumentalne, prace badawcze i książki, a także przez pop-kulturę. W początkowych scenach słynnego amerykańskiego horroru Egzorcysta w 1973 roku Hatra pojawia się jako plan wydarzeń. Czy świat nie powinien zacząć reagować na bezkarność w niszczeniu światowego dziedzictwa oraz bezprawnemu przerywaniu życia ludzkiego i przygotować globalny egzorcyzm, który odczarowałby tych, którzy tego odczarowania potrzebują bardziej niż inni?\nDoniesienia o zniszczeniach dziedzictwa kulturowego w Iraku:\nMuzeum w Mosul http://bit.ly/1BH4LUT\nStanowisko archeologiczne Nimrud http://bit.ly/1aPELLa\nFot. Ruiny Hatry, zdjęcie wykonane ok. 1988 roku, źródło: Wikipedia\nTerroryzm kulturalny Państwa Islamskiego


Klub A+A. Ambrose i Andrew Vysotsky: Haruki Murakami "Koniec Świata i Hard-boiled Wonderland" - Dwoistość\nHaruki Murakami "Koniec Świata i Hard-boiled Wonderland" - Dwoistość\nTytuł oryginału: Sekai no owari to hādo boirudo wandārando\nCzy to geniusz, czy głupiec, nikt nie może zamknąć się we własnym świecie. Ani pod ziemią, ani otoczywszy się wysokim murem. Zawsze komuś uda się wedrzeć do środka . Nawet pozornie nieciekawi, nudni bądź nieatrakcyjni osobnicy nie mogą liczyć na święty spokój, jako, że ludzka egzystencja to nieustanne wchodzenie w interakcje z innymi. Przekonują się o tym m.in. bohaterowie powieści Koniec Świata i Hard-boiled Wonderland pióra Harukiego Murakamiego, autora takich książek jak Bezbarwny Tsukuru Tazaki i lata jego pielgrzymstwa, Kronika ptaka nakręcacza, Na południe od granicy, na zachód od słońca, Norwegian Wood, Po zmierzchu, Przygoda z owcą, Słuchaj pieśni wiatru. Flipper roku 1973, Sputnik Sweetheart, Tańcz, tańcz, tańcz czy Zniknięcie słonia.\nKoniec Świata i Hard-boiled Wonderland to powieść, która już od pierwszych stron wymaga od czytelnika zarówno uwagi jak i koncentracji, bowiem bez zbędnych ceregieli, tj. przydługawego wstępu naszpikowanego – wydawać by się mogło niezbędnymi – wyjaśnieniami, czytelnik zostaje wrzucony w wir wydarzeń, rozgrywających się w rzeczywistości rządzonej trudnymi do rozgryzienia zasadami. Sprawa jest jeszcze bardziej skomplikowana, bowiem gwoli ścisłości należałoby powiedzieć, że trafiamy do dwóch światów, które zdają się trwać równolegle względem siebie. Tokio o cyberpunkowym sznycie (Hard-boiled Wonderland) oraz pełne zagadek, sekretów i niedopowiedzenia Miasto przywodzące na myśl baśniową scenerię (Koniec świata) to areny zmagań dwóch protagonistów, z których każdy, wbrew własnej woli i z bardzo skromnym bagażem wiedzy na temat toczących się zdarzeń, postawiony zostaje w sytuacji krytycznej, wymagającej zarówno bystrego umysłu, uporu jak i sprytu.\nObie wizje, jakie roztacza przed nami Murakami intrygują oraz wzbudzają ciekawość. Tokio z bliżej nieokreślonej przyszłości to miejsce, gdzie rywalizują ze sobą dwie potężne organizacje – System oraz Fabryka. Twór pierwszy nastawiony jest na szyfrowanie danych, natomiast druga struktura – zgodnie z prawidłem akcji i reakcji – zajmuje się deszyfrowaniem, wykradaniem i handlem nielegalnie zdobytą informacją. Bohater Hard-boiled Wonderland to bezimienny cyfrant (pracownik terenowy odpowiedzialny za szyfrowanie), który poproszony zostaje o wykonanie nietypowego i nie do końca legalnego zlecenia – zadanie wiąże się z badaniami nieszablonowego naukowca, specjalizującego się m.in. w palatologii (nauki dotyczącej budowy ust) czy rozszyfrowywaniu mowy kości. Uzyskane rezultaty są na tyle znaczące, że do gry o ich zdobycie (w której protagoniście przypada niewdzięczna rola pionka) włącza się trzecia, nieznana dotąd siła.\nNie mniej interesująco odmalowany zostaje Koniec Świata, zasiedlana przez jednorożce kraina, odrobinę nierealna, baśniowa, pełna bogatej symboliki, ale i niewypowiedzianej grozy. Centralną postacią tej części również jest anonimowy mężczyzna – pozbawiony pamięci, bezpardonowo oddzielony od swojego cienia, dociera do otoczonego potężnym murem Miasta. W tej osadzie zamieszkałej przez ludzi, którzy stracili serce, pełnej na wpół opustoszałych i mocno zaniedbanych budowli, gdzie niejeden zakątek skrywa mroczną tajemnicę, nowo przybyły pełnić będzie funkcję osoby czytającej Stare Sny.\nCo ciekawe, mężczyźni są do siebie dość podobni – obaj są zresztą bohaterami typowymi dla prozy Harukiego Murakamiego, który w niejednej książki kreuje pierwszoosobowego, bezimiennego narratora będącego osobnikiem pospolitym, szarym, do bólu zwyczajnym, nie wyróżniającym się niczym na tle amorficznej ludzkiej masy. Ów przeciętny człowiek (Czasami zdarza się, że ktoś zapomina o moim istnieniu ) o niewielkich aspiracjach i skromnych marzeniach z przyczyn stopniowo odsłanianych w miarę rozwoju fabuły, wbrew własnej woli uwikłany zostaje w szereg zajść, na przebieg których nie ma zbyt wielkiego wpływu. Ta bezsilność w obliczu zachodzących wypadków bardzo mocno przypomina niemoc jednostki wobec figli płatanych przez okrutny i skory do złośliwych żartów los, który ze szczególnym upodobaniem lubi kpić z antropocentryzmu i człowieczego przekonania o wielkości i doskonałości naszego gatunku.\nKolejnym elementem znamiennym dla pozostałej twórczości Murakamiego jest styl, w jakim utrzymana jest książka. Z racji tego, że dwie kluczowe postacie przejawiają tendencje do snucia wszelakiej maści dywagacji na najróżniejsze, niekiedy wręcz błahe i prozaiczne tematy, następuje bardzo silna koncentracja na detalu. Ale precyzja opisu (dzięki której dowiadujemy się choćby jak urządzone są pomieszczenia, w jakich aktualnie przebywają protagoniści; co znajduje się na napotykanych biurkach czy jaką aparycją odznaczają się napotykane osoby) jest w sporym stopniu pozorna i zwodnicza, bowiem dostarczana treść to w ogromnej mierze szum informacyjny, pod którym można skutecznie skryć przeróżne przesłania. Ponadto dzieło Japończyka przesycone jest symboliką, wśród której ogromną rolę odgrywają tunele, podziemia czy studnie. Wydaje się, że owe miejsca – na co dzień skryte przed światłem słonecznym – reprezentują tą część naszej duszy, której istnienie staramy się zataić przed bliźnimi. Z jednej strony mogą to być mroczne strony naszej osobowości, z drugiej zaś – nasza podświadomość, będąca motorem napędowym wielu z naszych działań, z czego nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Charakterystycznym motywem przewijającym się przez całą powieść jest także dwoistość – dualizm ukazany zostaje z najróżniejszych perspektyw (światło i mrok; mózg i serce; chaos i porządek; wątek świadomości podzielonej na 2 części; System i Fabryka; jednorożec w kulturze Zachodu uosabiający agresję i pożądanie, zaś w mitologii Wschodu: potulność, umiłowanie pokoju; itd.), wyraźnie podkreślając, że nasze otoczenie to konstrukcja zbudowana w oparciu o dopełniające się przeciwieństwa, zgodnie z duchem koncepcji yin i yang. Godne wzmianki są też nawiązania do popkultury: szafa, przez wrota której dostajemy się do nieznanego świata; kryjówka profesora, mocno przypominająca jaskinię, z jakiej korzystał Batman; króliczek (w tej roli lubująca się w różach otyła nastolatka) prowadzący nas do nieznanej nam krainy – to tylko garść tego, czym raczy nas Haruki Murakami.\nSkładniki, jakich użyto to stworzenia książki, pozwoliły skomponować historię, która w ciekawy sposób unaocznia potęgę człowieczej wyobraźni oraz wręcz nieograniczone możliwości kreacyjnego naszego umysłu. Murakami pokazuje także, że niezwykłość, fantastyczność, osobliwość mogą skrywać się pod cienką warstwą monotonnej rzeczywistości. Należy przy tym zauważyć, że powieść nie wyróżnia się zbytnio na tle dotychczasowego dorobku Murakamiego – autor używa sprawdzonych środków i motywów, co może być zarówno przyczyną znużenia, rozczarowania ale i radości, spokoju z racji pewności, że otrzymamy dokładnie to, do czego przywykliśmy.\n Haruki Murakami, Koniec Świata i Hard-boiled Wonderland, przeł. Anna Horikoshi, Wydawnictwo MUZA S.A., Warszawa 2008, s. 240\nawita 12 stycznia 2019 11:55\nDawno już nie czytałam Murakamiego. Klimat jego książek niebezpiecznie wciąga. Czytając je czuję się sama niemalże tak, jak wyobcowany autysta w kompletnie niezrozumiałym świecie. Poza tym działają depresyjnie. Czuję jednak, że ta - tak całkowicie inna proza - znów mnie pociąga. Nie wiem czy sięgnę akurat po "Koniec świata", ale na pewno pomocna mi będzie Twoja analiza jego twórczości. Świetnie ją zrobiłeś :-). Teraz trochę inaczej będę patrzyła na Murakamiego, tak bardziej analitycznie, tropiąc na przykład takie jej elementy jak symbolika czy dualizm.\nAmbrose 13 stycznia 2019 11:21\nJa w miarę regularnie sięgam po Murakamiego, chociaż nie jestem jakimś ogromnym fanem jego twórczości. Ale faktycznie, jego proza jest dość hipnotyzująca - podoba mi się, że możemy w niej znaleźć przemieszanie szarej codzienności i niezwykłości. To ciekawe, że działa ona na Ciebie aż tak depresyjnie - ja nie zauważyłem u siebie takiego wpływu. Dla mnie to bardziej bodziec do tego, by nieco uważniej przyjrzeć się otaczającej nas rzeczywistości i poszukać w niej rys oraz pęknięć, przez które sączy się to, co nie mieści się w kategoriach ludzkiej logiki :)\nA jeśli moja skromna analiza przyda Ci się w poznawaniu dalszego dorobku Murakamiego, to będzie mi niezmiernie miło :)\nUnknown 12 stycznia 2019 15:57\nBardzo dobrze, ja się bardzo cieszę, że czytając to, otrzymam to, co zwykle u Murakamiego :D. Bo jeszcze nie zacząłem, ciągle siedzę i w Muminkach, i w "Stańmy się sobą" jak pewnie widziałeś na Lubimy Czytać. Chcę jednak Murakamiego zacząć w tym miesiącu lub ewentualnie w kolejnym. Cały pomysł wygląda na szalenie interesujący - bo dwa światy, jeden baśniowy, a drugi cyberpunkowy, i to jeszcze jakaś Fabryka i System - skojarzyło mi się przez te nazwy z Matrixem :D.\nA co do tego, że bohater to taki szary, zwykły człowiek - koniec końców on się jednak zawsze okazuje szalenie interesujący. Czy też interpretujesz to tak, że Murakami chce pokazać, że koniec końców w każdym człowieku tkwi coś interesującego? Brzmi może jak kiepski coaching :P, ale w sumie tak jest i mam wrażenie, że Murakami też tak to widzi.\nAmbrose 13 stycznia 2019 11:27\nHa, ja też otrzymuję to, czego się spodziewam i z jednej strony pozostaje uczucie wtórności, z drugiej zaś, jeszcze w trakcie lektury, jest ogromna radość, że poruszamy się w obrębie tego, co znane i lubiane.\nSkojarzenia z Matrixem nie są bezpodstawne, bo faktycznie rzeczywistość Hard-boiled przypomina klimatem dzieło braci Wachowskich. Trochę szkoda, że Murakami nie poświęcił więcej miejsca na opis tego świata.\nA jeśli chodzi o interpretację, to owszem. Wg mnie Murakami pokazuje, że każdy skrywa jakąś historię, przeżycie, które jest intrygujące. Japończyk uzmysławia też, że nawet szara codzienność może być ciekawa, jeśli tylko na chwilę przestaniemy pędzić, zatrzymamy się i zaczniemy ją bacznie obserwować. Hehe, może faktycznie zalatuje to nieco coachingiem, ale tego typu wrażenie zaatakowało mnie tylko w trakcie lektury "Bezbarwnego Tsukuru Tazakiego i lat jego pielgrzymstwa". W innych dziełach ten posmak został lepiej zamaskowany.\nPożeracz 28 stycznia 2019 13:28\n"Koniec świata..." pamiętam jako jedną z bardziej wymagających powieści Murakamiego. Momentami nawet nieco męczącej w swym zapętleniu wieloświatowym. Ale na pewno było tam skupienie na pozornie zwyczajnym mężczyźnie, niezbyt społecznie aktywnym, co zresztą jest bardzo często motywem w powieściach Japończyka.\nAmbrose 29 stycznia 2019 10:44\nDla mnie to przeskakiwanie ze świata do świata było całkiem interesującym doświadczeniem, ale faktycznie dotychczas nie było chyba aż tak wyraźnego rozgraniczenia między tym co realne, a tym, co bardziej kojarzy się z tworami wyobraźni - do tej pory to właśnie ów niepozorny mężczyzna był łącznikiem między dwoma światami (chociaż na upartego można powiedzieć, że tutaj też tak jest, tyle, że odbywa się to w bardziej zagmatwany sposób). Heh, summa summarum muszę przyznać Ci rację, że akurat ta powieść wymaga od czytelnika skupienia :)


Nowe marki w Wiślance | EurobuildCEE\nGaleria ma być gotowa przed końcem roku\nKS Sport to polska firma, działająca na rynku odzieżowo-obuwniczym od 2008 roku, której sklepy znajdują się w ponad 60 miastach na terenie Polski. W swojej ofercie proponuje artykuły marek sportowych tj. Puma, Nike, Reebok, Adidas, Asics czy New Balance, a także ubrania oraz akcesoria. Salon KS Sport w Galerii Wiślanka zajmie powierzchnię prawie 150 mkw.\nUmowę na otwarcie salonu o powierzchni około 255 mkw. zdecydowała się marka odzieżowa Monnari. Brand do tej pory był niedostępny w Żorach.\nZ kolei portfolio obuwnicze centrum handlowego wzbogaci marka Ryłko, której salon zajmie powierzchnię prawie 100 mkw. Oprócz stałej kolekcji marki w salonach Ryłko można znaleźć obuwie damskie z linii specjalnych - Estima, Relax, #RKO, a także obuwie męskie oraz galanterię skórzaną.\nGaleria Wiślanka zaoferuje prawie 20 tys. mkw. powierzchni handlowej (GLA), na której swoje salony otworzą m.in.: Reserved, Mohito, Cropp, House, Sinsay, 4F, Orsay, Diverse, Solar, Greenpoint, Esotiq, Triumph, CCC, Douglas, Rossmann, Empik, Smyk, RTV Euro AGD, Vistula, Wólczanka, Bytom, Kubenz, home&you, Apart, Yes, Swiss, Vision Express czy Pepco. Dostępny będzie także dyskont spożywczy Lidl oraz pierwsze w mieście wielosalowe kino Helios.\nZa komercjalizację centrum handlowego odpowiedzialna jest firma Mallson Polska. Za budowę odpowiada firma Strabag. Otwarcie planowane jest w IV kwartale 2020 roku.