Rodzaje Konstrukcji Tarasowych - Tarasy - porady Leroy Merlin\n1. Rodzaje tarasów\n3. Tarasy nadziemne\n4. Tarasy nad pomieszczeniami\n5. Nawierzchnie tarasowe\n- na konstrukcji z legarów– należy wówczas przygotować fundamenty w postaci stóp betonowych. Konieczne jest więc zrobienie wykopu i zbudowanie szalunków. Należy pamiętać, że głębokość posadowienia stóp fundamentowych musi znaleźć się poniżej poziomu przemarzania gruntu (1-1,2 m). W betonie, zanim zacznie wiązać umieszcza się specjalne stalowe łączniki ciesielskie, do podtrzymywania belek drewnianych.\nMiędzy ramionami takich łączników umieszcza się odpowiedniej szerokości belki (podciągi) i łączy wkrętami, a najlepiej śrubami. Prostopadle do podciągów mocuje się legary rozmieszczane nie rzadziej niż co 50 cm. Na legarach wykonuje się podłogę z desek tarasowych, montowanych ażurowo – w 0,5-1 cm odstępach. Gdy taras jest nieduży, można zrezygnować z podciągów. Ich funkcję przejmą wtedy legary, do których będą przybijane lub przykręcane deski. Po bokach tak zbudowanego tarasu trzeba jeszcze zrobić obudowę z desek, żeby zamaskować konstrukcję. Ważne, aby pod takim tarasem wysypać warstwę żwiru, keramzytu albo tłucznia, po to żeby nie rosła tam trawa lub chwasty. Konstrukcję z legarów można też oprzeć na specjalnych, plastikowych wspornikach ustawianych wprost na solidnie utwardzonym podłożu z tłucznia albo na warstwie chudego betonu;\n- na płycie betonowej – aby wykonać taki taras, usuwa się warstwę żyzną gleby (humus). W miejsce po humusie sypie się piasek, tworząc podsypkę wyrównującą. Na niej należy zrobić podbudowę z kruszywa – drobnego żwiru lub piasku. Powinna być dobrze zagęszczona ubijarką spalinową. Po ubiciu musi mieć grubość około 20 cm. Dookoła przyszłego tarasu robi się szalunek z desek lub płyt drewnopochodnych. Na podbudowie trzeba ułożyć cienką warstwę chudego betonu lub rozścielić grubą folię budowlaną, polietylenową. Teraz przychodzi pora na zbrojenie (jeśli projektant je przewidział). Siatkę zbrojeniową ustawia się na podkładkach dystansowych i można zacząć betonowanie. Dzięki podkładkom masa betonowa dostanie się także pod zbrojenie. Często robione są płyty bez zbrojenia. Mają wtedy grubość około 10 cm.\nBetonowa płyta musi być oddylatowana od budynku. Dlatego przed betonowaniem, wzdłuż ściany przylegającej do tarasu umieszcza się pas styropianu. Na płycie żelbetowej, robi się szlichtę ze spadkiem 1-2% uformowanym w kierunku przeciwległym do ściany domu. Na szlichcie, po zrobieniu hydroizolacji można wykonać dowolną nawierzchnię, zazwyczaj jednak inwestorzy decydują się na płytki ceramiczne lub płyty kamienne.\nTaras taki wymaga zrobienia fundamentów. Mogą to być stopy betonowe o przekroju kwadratowym i głębokości posadowienia 1-1,2 m. Na stopach takich buduje się słupy – ze zbrojonego betonu, bloczków betonowych, cegieł, drewna, albo metalu. Na nich będzie się opierać konstrukcja nośna z legarów.\nSposób wykonania jest tu bardzo podobny jak w przypadku tarasu naziemnego na legarach. Można też zrobić fundament z prawdziwego zdarzenia – ławy fundamentowe, a na nich ściany z bloczków betonowych wyprowadzone na odpowiednią wysokość ponad poziomem terenu. Wokół takich ścian musi się znaleźć wieniec żelbetowy. Między ławami, a ścianami nie może zabraknąć hydroizolacji poziomej, na przykład z dwóch warstw papy.\nPłyta tarasu będzie tworzyć rodzaj stropu. Zazwyczaj robi się ją z betonu. Konstrukcja taka musi być wcześniej zaprojektowana przez fachowca.\nNa żelbetowej płycie tarasu można zrobić dowolną nawierzchnię. Pod tarasem, jeśli wysokość na to pozwala, warto urządzić schowek z wejściem od strony ogrodu. Przestrzeń pod stropem powinna być wentylowana. Płyta musi mieć zapewniony spadek w kierunku odpływu wody oraz izolację przeciwwilgociową. Ocieplenie nie jest konieczne. Niezbędne będą natomiast żelbetowe lub drewniane schody łączące taras z ogrodem. Tarasy nadziemne nie mogą się obejść bez balustrady.\nNa ociepleniu robi się hydroizolację, przeważnie z dwóch warstw papy. Kolejną warstwą jest jastrych dociskowy, grubości minimum 4 cm. Jako dodatkowe zabezpieczenie przeciwwodne stosuje się tak zwaną izolację podpłytkową. Jak sama nazwa wskazuje, jej miejsce jest tuż pod nawierzchnią z płytek ceramicznych. Używane są w tym celu mikrozaprawy cementowo-polimerowe, zwane także szlamami uszczelniającymi.\nTaras musi mieć też odpowiednio zamocowane obróbki blacharskie oraz balustradę.\nJeśli budujesz taras na konstrukcji z legarów, nawierzchnię mogą stanowić deski tarasowe z drewna zwykłego, z termodrewna (drewno suszone w temperaturze 150-200°C) lub deski kompozytowe (produkowane z drewna oraz tworzywa sztucznego: PCV, polietylenu lub polipropylenu).


Coraz więcej firm deweloperskich w Polsce | Arena nieruchomości\n« Ze szkoły na prawdziwą poważną budowę\nCoraz więcej firm deweloperskich w Polsce\n31 maja 2016 | Author admin\nRynek nieruchomości w naszym kraju nieustannie się rozwija, co pokazują najnowsze badania przeprowadzone przez specjalistów. Charakteryzuje się on także niezwykłą dynamiką oraz nieustannymi zmianami, które obecnie zmierzają w dobrym kierunku. Z najnowszych sondaży wynika, że na polskim rynku powstaje coraz więcej firm deweloperskich, które cieszą się dużym uznaniem, także poza granicami naszego kraju. Inwestują one spore pieniądze, a ich nieruchomości cieszą się popularnością i dobrą opinią. Obecnie istnieje bardzo duże zapotrzebowanie na nowe mieszkania. Wpływ na to ma bez wątpienia tendencja do przeprowadzania się do dużych miast. Powodem takiej decyzji jest często wymarzona praca, której w małych miejscowościach jest coraz mniej. W związku z tym firmy deweloperskie nie próżnują i wokół nas powstaje coraz więcej nowoczesnych i przyjaznych mieszkańcom nowych osiedli, które przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym. Choć na rynku działa obecnie dużo firm deweloperskich, każda z nich cieszy się dobrymi wynikami i może pozwolić sobie na coraz to nowsze i bardziej nowoczesne inwestycje, nie tylko w postaci lokalu mieszkaniowych, ale także lokali biurowych. Dzięki temu kupując mieszkanie mamy naprawdę imponujący wybór i decyzja ta staje się coraz trudniejsza.\nRynek nieruchomości coraz szerszy Rynek nieruchomości ma nam z roku na rok coraz więcej do zaoferowania, a to na pewno dlatego, że również budownictwo jest obecnie bardzo dynamicznie rozwijającą się dziedziną. Dzisiaj więc każdy...\nCoraz więcej mieszkań za gotówkę Minęły już czasy kredytów we frankach szwajcarskich czy w euro, kiedy to właśnie kredyty hipoteczne były szeroko dostępne, banki nie stawiały surowych kryteriów, na własne mieszkanie na kredyt mogła sobie...


Bieszczady. Ryś szukał pomocy i ... znalazł -\nBieszczady. Ryś szukał pomocy i … znalazł\n15 listopada, 2017 admin Aktualności\nOd kilku dni w Górzance (teren Nadleśnictwa Baligród) obserwowany był młody ryś zachodzący w pobliże ludzkich osad. We wtorek 14 listopada w godzinach wieczornych leśniczy Kazimierz Nóżka dostał informację, że kociak już drugi dzień zagląda na posesję jednego z mieszkańców wsi Górzanka.\nPowiadamiająca mnie kobieta mówiła, że zwierzę nie jest zbyt płochliwe, podchodzi pod drzwi domu, a przed atakiem psów chowa się pod stosem desek lub drewna – opowiada leśniczy Nóżka. – W związku z tym, że urzędy i instytucje powołane do ochrony dzikich zwierząt już w tych godzinach nie pracują, poinformowałem o takim zgłoszeniu swojego szefa i pojechałem do Górzanki. Tu, na podstawie okazanych zdjęć i wskazaniu, gdzie skrył się kociak, zdecydowałem lepiej będzie schwytać zwierzę, zanim rozszarpią je psy i przekazać do zbadania odpowiednim służbom.\nJuż na ranem kociak się złapał w pułapkę. Wystarczyło teraz powiadomić Klinikę Dzikich Zwierząt w Przemyślu, po czym leśniczy Damian Stemulak odwiózł go pod opiekę doktora Fedaczyńskiego.\nTo piękna rysiczka, ma 6-7 miesięcy i nakłada już stałe uzębienie – relacjonuje doktor Andrzej Fedaczyński. – Niestety, jest skrajnie wycieńczona, ważny 3,6 kg, czyli zaledwie połowę tego, co w tym wieku ważyć powinna. Ma dużo pasożytów na skórze, jest zarobaczona. Wygląda na to, że odżywiała się marnie, jadła nawet siano. Dostała glukozę, zjadła miskę mięsa, pije wodę z antybiotykami. Zrobimy wszystko, żeby przeżyła, choć na ostateczne rokowania trzeba kilka dni poczekać.\nCo sprawiało, że młody ryś zawędrował do ludzkich siedzib? Najpewniej jakiś czas temu coś przytrafiło się jego matce, która jeszcze powinna się nim opiekować.\nPoprzedni post:Nic nas nie ograniczy… I Spotkania Teatralne w Cisnej „Na granicy…”\nNastępny wpisPadły dwa żubry w Bieszczadach


Bake&Taste: grudnia 2012\nCiastka pod stempelki\n"Niech jedzą ciastka"... albo trochę inaczej "Jedzcie ciastka!"\nTak brzmiał mój noworoczny apel na rok 2012. Skoro od ciastek go zaczęłam, nie mogło być inaczej, jaj i na ciastkach go zakończy.\nW przeciagu tych 12 miesięcy na blogu pojawiło się dokładnie 12 przepisów na rożne ciasteczka - od całkiem nietypowych, bo z gofrownicy, przez owsiane, pełnoziarniste, obłędnie czekoladowe ciastka Korova, po krakersy. Wszystkie znajdziecie w zakładce "Ciasteczka".\nDalszych podsumowań nie będzie - zbyt wiele się działo, by ująć to w paru słowach, a ja już zmykam na bieg sylwestrowy* :) Pozostaje mi tylko napisać - rok 2012 minął szybko (nawet bradzo), ale za to jak smacznie i przyjemnie :) Oby rok 2013 był równie udany!\nNa koniec życzę Wam wszystkiego dobrego na kolejne 12 miesięcy! Po prostu SZCZĘŚCIA - cokolwiek ono dla Was oznacza.\nSame ciasteczka to idealna baza pod wszelkie stempelki. Ponieważ ciastka zachowują swój kształt, możecie być spokojni o zrobione na nich wzorki. Jedynym minusem - choć to kwestia gustu - jest fakt, że są one lekko twardawe, ale kto ma zęby :), ten da radę tymi pysznymi, maślanymi i cudownie pachnącymi wanilią, słodkościami.\nprzepis ze strony worth the whisk\n2 1/2 szklanki (390 g) mąki pszennej\nDo niedużej misce wymieszać przesianą mąkę i sól.\nW drugiej - już większej - misce ubić masło na wysokich obrotach miksera. Zmniejszyć prędkość i powoli dodawać cukier. Dobrze zmiksować (ok. 2 minut) - w razie potrzeby zeskrobać masę, która osiadła po bokach miski. Następnie dodać jajko oraz eksrtakt z wanili - ponownie zmiksować (ok. 1 minuty). Do masy dodać połowę mąki i wymieszać na najniższych obrotach miksera. Kolejno dodać pozostałą mąkę - ponownie użyć miksera pracującego na najniższych obrotach bądź użyć drewnianej łopatki. Mieszać ok. 2-3 minut.\nPowstałe ciasto podzielić na dwie cześci. Z każdej uformować kulę, a następnie lekko je spłaszczyć na kształt dysku. Każdy oddzielnie zawinąć w folię i schłodzić w lodówce na co najmniej 2 godziny (maxymalnie można je tam przechowywać 2 dni). Po tym czasie wyjąć ciasto z lodówki i pozostawić na 5 minut do lekkiego ogrzania (najpierw tylko jedną część ciasta). Stolnicę lekko wysypać mąką i rozwałkowywać ciasto na grubość od 4,5 do 6mm - polecam cieniej! Z ciasta wycinać kształty, a powstałe ciasteczka umieścić na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, gdzie można zacząć je stemplować. Przed stemplowaniem ciastek polecam zanurzyć stempelki w mące.\nCiasteczka piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni (150 stopni termoobieg) przez ok. 15 minut - do zezłocenia wokół brzegów. Studzić na kratce.\n*** udało się! powrót do biegania po półrocznej przerwie\nna totalnego wariata, bo bez przygotowania :)\ndystans - 10 km\nMuffinki z białym serem / twarogiem\nLżejsze muffiny, idealne na poświąteczne (i nie tylko) obżarstwo :)\nZ mąką pełnoziarnistą, z cukrem trzcinowym (w zredukowanej dawce) i z nieduża ilością tłuszczu - a przy okazji jednego ze zdrowszych i zalecanych w codziennej diecie, bo oleju rzepakowego.\nDawno nie było u mnie tego rodzaju wypieków, a kiedyś piekłam je namiętnie. Dla zdrowia i smaku warto do nich powracać.\n1/4 szklanki cukru trzcinowego (1/2 jeśli wolimy słodsze)\n1 łyżeczka cukru trzcinowego (lub 2 łyżeczki aby nadzienie było słodsze)\nTwaróg, żółtko i cukier wrzucić do pojemnika od blendera i zmiksować na jednolitą masę.\nW dużej misce wymieszać suche składniki, w mniejszej lekko ubić trzepaczką płynne.\nPłyn wlać do suchych składników i szybko, choć niezbyt starannie wymieszać (mogą zostać lekkie grudki).\nDo każdej z papilotek wkładać kolejną po łyżeczce ciasta, masy serowej, ciasta.\nMufiinki piec 25-30 minut. Po upieczeniu studzić na kratce.\nEtykiety: Muffinki, Pełnoziarniście, Zdrowiej\nSmak chałwy zdecydowanie w nim dominuje - jest mocno wyczuwalny w samej masie serowej i polewie. I choć przyznam, że za samą chałwą nie przepadam, tak w tym serniku zasmakowałam.\nJego ogromnym aututem jest konsystencja - cudownie kremowa.\nByć może to przez kąpiel wodną, w której piekł się sernik, ale nigdy nie jadłak tak delikatnej, kremowej, niemal aksamitnej masy serowej - dosłownie rozpływa się w ustach!\nCo ciekawe, według autorki przepisu (Doroty z Moich Wypieków), sernik powinien mieć zwartą i ciężką strukturę, a mnie w sumie wyszło zupełne przeciwieństwo... Ale może nie będę wnikać czy coś mi nie wyszło, bo był pyszny, a podobną konsytencję będę się starała osiągać w kolejnych sernikach :)\nPolecam, bo przyjemne zasłodzenie gwarantowane :)\nprzepis Dorotus z blogu Moje Wypieki; podaję już z moimi zmianami\nCiastka pokruszyć wałkiem/malakserem. Dodać roztopione masło i wymieszać.\nTortownicę o średnicy ok. 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na spód wysypać pokruszone ciasteczka z masłem i wyrównać. Odstawić na bok.\n80 dag sera twarogowego z wiaderka\n250 g chałwy sezamowej waniliowej (lub innej), pokruszonej na grubsze kawałki\nSkładniki powinny być w temperaturze pokojowej [u mnie nie były...].\nW dużej misce utrzeć ser z cukrem. Dodawać jajka, jedno po drugim - każdorazowo chwilę miksować. Dodać pozostałe składniki i zmiksować do połączenia się składników. Na koniec dodać pokruszoną chałwę i delikatnie wmieszać ją w masę serową. Gotową masę przelać do tortownicy.\nPonieważ sernik jest pieczony w kąpieli wodnej, na najniższej półce piekarnika postawić naczynie wypełnione wodą (u mnie była to ceramiczna forma do tart). Na wyższej półce położyć tortownicę z sernikiem. Piec w temperaturze 170ºC przez około 1 godzinę, po czym przestudzić w lekko uchylonym piekarniku. Po ok. godzinie wyjąć sernik z piekarnika i wystudzić do końca na kratce. Po całkowitym ostudzeniu polać go polewą. Gotowy sernik schłodzić przez noc w lodówce.\n150 g chałwy sezamowej waniliowej\nChałwę pokruszyć i przełożyć do niedużego garnuszka. Wlać kremówkę i wymieszać, by nie było grudek - najszybciej zmiksować blenderem. Całość podgrzać, aby polewa lekko zgęstniała. Jednocześnie należy polewę ciągle mieszać by się nie przypaliła. Kiedy już zgęstnieje, zdjąć z gazu i lekko przestudzić. Polewę wylać na wystudzony sernik. Zgęstnieje, kiedy sernik będzie leżakował w lodówce.\nCzekoladowe ciasto z awokado. Z piernikową nutą\nSmaczne, sycąco-zapychające ciasto śniadaniowe.\nPrzyjemnie lepkie w środku od kawałków czekolady.\nAwokado w sumie nie czuć, ale w ramach eksperymentu chciałam się przekonać, czy ciasto na nim wyjdzie :)\nZ dodatkiem przyprawy do piernika, ale równie dobrze można pominąć ten dodatek 'poza sezonem'.\n2 czubate łyżeczki kakao o obniżonej zawartości tłuszczu\n100 g kropelek czekoladowych\nDo wysokiego naczynia włożyć obrane ze skórki awokado, jajko, mleko i olej - całość potraktować blenderem do powstania jednolitej masy.\nMąkę przesiać, dodać do niej cukier, kakao, przyprawę do piernika i proszek - wymieszać.\nDo miski z suchymi składnikami wlać płynną masę i wymieszać całość dużą, drewnianią łyżką lub szpatułką. Do ciasta wsypać kropelki czekoladowe (część zostawić do wysypania z wierzchu) i wmieszać.\nCiasto przełożyć do średniej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia / wysmarowanej masłem i posypanej bułką tarta / silikonowej. Piec w piekarnika nagrzanym do 180 stopni (160 przy termoobiegu) przez ok. 50 minut - do suchego patyczka.\nMięciutkie pierniczki z ziemniakami\nMiękkie, lekkie i puszyste. Przesmaczne!\nMimochodem sięgasz po następnego, i następnego... ostatecznie nie potrzeba dużo czasu, by nic po nich nie zostało :)\nZdjęcia uchowały się jeszcze z poprzednich świąt - nie zdążyłam ich opublikować, a teraz przepis jak znalazł. Zrobię je i w tym roku, ale tuż przed Wigilią, bo inaczej nie dotrwają :)\nUgotowane ziemniaki (jeszcze gorące) rozgnieść - prasą do ziemniaków lub widelcem. Odstawić.\nMiód wlać do garnka, lekko podgrzać i wsypać cukier. Podgrzewać cały czas mieszając i uważać, aby całość się nie skarmelizowała. Kiedy cukier się nieco rozpuści, dodać masło. Mieszać aż do połączenia składników.\nRozgniecione ziemniaki zmiksować mikserem/blenderem na gładką masę. Pozostawić do całkowitego przestygnięcia.\nPrzestudzoną masę z miodu, masła i cukru przelać do dużej miski. Dodać ziemniaki, mąkę wymieszaną z przyprawą do piernika, kakao i sodą, wbić jajko. Wyrobić jednolite ciasto. Ciasto nie klei się, nie trzeba go podsypywać mąką***.\n*** Za drugim podejściem ciasto wyszło mi bardzo klęjące... Mimo to nie należy go podsypywać mąką! Wystarczy podczas wałkowania lekko oprószyć mąką dłonie, stolnicę i kolejno odrywane porcje ciasta.\nNabierać nieduże porcje ciasta i lekko rozwałkować (na 5-7 mm). Wycinać foremką kształty. Pierniczki układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w 2-3 cm odstępach bo sporo rosną.\nBlachę wstawić do nagrzanego piekarnika 160°C (termoobieg) i piec 10 minut.\nWystudzone można dowolnie udekorować - lukrem, czekoladą itp. Choć pyszne są i bez dodatków.\nPS Na portalu Hello Zdrowie opublikowano niedawno tekst o Bake&Taste\n(czyt. słów parę o Kaś :)) klik\nedit - wersja na rok 2012\nAutor: Kaś 80 komentarze\nTe pierniczki zrobiłam dokładnie 30 listopada z myślą, aby pałaszować jednego dziennie aż do Wigilii - zamiast czekoladek z kalendarza adwentowego. Pierniczki okazały się jednak tak pyszne, że moja silna wola nie podołała, a ostatni pierniczek został pożarty już 2 grudnia :)\nNie pozostaje mi więc nic innego, jak gorąco polecić Wam ten przepis! Pierniczki są wyborne - mocno, mocno korzenne (w smaku i zapachu). Podejrzewam, że swój intensywny smak zawdzięczają śliwkom suszonym gotowanym z octem balsamicznym. I choć za samymi suszonymi śliwkami nie przepadam, tutaj - nie wyczuwalne same w sobie - nadają pierniczkom charakteru.\nZaraz po upieczeniu są mięciutkie (kilka zjadłam jeszcze ciepłych...), na drugi dzień lekko kruszeją, ale nadal pozostają miękkie. Jak jest po tygodniu czy dwóch, to Wam nie powiem, bo tyle u mnie nie doczekały, ale podejrzewam, że w kamień się nie zamienią :)\nNajlepiej zrobić je kilka dni przed docelowym podaniem, bo naprawdę ciężko się im oprzeć.\nprzepis Anny z bloga addiopomidory\n7 g amoniaku\nW niedużym garnku z grubym dnem doprowadzić do wrzenia ocet balsamiczny. Zmniejszyć ogień i zredukować ocet do konsystencji balsamu. Następnie dodać drobno pokrojone śliwki i gotować całość na wolnym ogniu jeszcze przez chwilę. Odstawić.\nW drugim garnku rozpuścić razem masło, smalec, cukier, mleko oraz miód. Pozostawić do lekkiego przestygnięcia.\nDo dużej miski wsypać mąkę, przyprawę do piernika, amoniak i sodę, wbić jajko. Następnie wlać jeszcze ciepły miód. Całość wymieszać drewnianą łyżką bądź po prostu wyrobić rękami. Na koniec dodać śliwki. Wymieszać dokładnie aż do powstania jednolitego ciasta. Odstawić w chłodne miejsce na ok. pół godziny.\nNa lekko wysypaną mąką stolnicę wykładać partiami ciasto. Ciasto jest bardzo delikatne i miękkie, ale raczej nie ma potrzeby podsypywania go mąką (ta na stolnicy wystarczy). Rozwałkować je do grubości nie mniejszej niż 5 mm (cieńsze będą bardziej chrupiące). Najlepsze - czyli wyrośnięte i mięciutkie - wyjdą, kiedy ciasto będzie wałkowane na 7-8 mm. Ponieważ pierniczki rosną podczas pieczenia, przez co zatracają swój kształt, polecam używać regularnych kształtów foremek - serduszka, kółka itp.\nPiekarnik nagrzać do 175° stopni [u mnie opiekacz - 150 stopni, termoobieg]. Piec na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (w min 3 cm odstępach od siebie bo sporo rosną) ok. 10 minut.\nChleb na jogurcie + wyniki konkursu z Fabryka Form\nPuszysty, delikatny, mieciutki - niczym chałka.\nIdealny zarówno do słonych, jak i słodkich dodatków, a sam przepis stanowi dobrą baza dla modyfikacji (dodatek ziaren, przypraw itp.).\n500 g mąki (3 1/2 szklanki) pszennej chlebowej (typ 450)\n250 g (1 szklanka) gęstego! jogurtu naturalnego\nDo formy wlać jogurt, mleko i olej. Dorzucić sól i cukier. Wsypać przesianą mąkę pszenną. Na koniec dodać drożdże.\nWybrać program podstawowy, wagę (750 g) i stopień zarumienienia skórki (u mnie najniższy). Po wyjęciu z formy wyjąć mieszadła, a chleb studzić na kratce.\nNa koniec wyniki konkursu z Fabryka Form - Prezent dla Świętego Mikołaja\nSerdecznie dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział w zabawie!\nPomysłów na prezent dla Świętego Mikołaja było całe mnóstwo - od zabawnych po wzruszające, od praktycznych po całkiem nierealne i zaskakujące :)\nSwoimi licznymi i różnorodnymi odpowiedziami sprawiliście, że wybór był niezwykle trudny!\nNo ale decyzja zapaść musiała, a zwycięzców mogło być tylko trzech.\nMiło mi zatem poinformować, że nagrody otrzymują:\nI miejsce - Karta Prezentowa na zakupy w Fabryka Form o wartości 150 zł\nPodstawa do tortu Amadeus + Łopatka do ciast Amadeus\nzestaw w kolorze srebrnym\nEtażerka Babel XS\nGratuluję! Mam nadzieję, że będą to miłe prezenty na święta :)\nBardzo proszę o przesłanie adresów do wysyłki nagród.\nPrezent dla Świętego Mikołaja – konkurs z Fabryka Form\nChoć jeden konkurs na blogu jeszcze się nie skończył, miło mi Was zaprosić do wzięcia udziału w kolejnym! Tym razem nie-kulinarny, ale pozwalający dać upust Waszej wyobraźni :)\nOkres przedświąteczny to czas wybierania i kupowania prezentów. O ile dostawanie upominków jest bardzo przyjemne, często większa radość płynie z ich dawania. Idąc tym tropem, napiszcie czym byście obdarowali…. Świętego Mikołaja! Niech rolę na chwilę się obrócą i to On będzie obdarowywany.\nW komentarzach pod tym postem napiszcie więc\npomysł na prezent dla Mikołaja\nwraz z uzasadnieniem swojego wyboru\nNajciekawsze, najzabawniejsze, czy też w inny sposób wyróżniające się odpowiedzi, zostaną nagrodzone.\nKonkurs organizuję razem z Fabryka Form\nA nagrody w konkursie to:\nKarta Prezentowa na zakupy w Fabryka Form o wartości 150 zł\n2. Fundatorem nagród jest Fabryka Form.\n3. Konkurs trwa od 4.12.2012 do 8.12.2012 (włącznie).\n4. Zadanie konkursowe polega na przesłaniu swojego pomysłu na prezent dla Świętego Mikołaja wraz z uzasadnieniem tego wyboru. Dodatkowo, należy podać swój adres e-mail.\n7. Wyniki zostaną ogłoszone na blogu 9.12.2012.\n8. Zostanie wyłonionych trzech zwycięzców.\n9. Nagrodami w konkursie są: Karta Prezentowa o wartości 150 zł do wykorzystania w sklepie Fabryka Form - za I miejsce, Podstawa do tortu Amadeus + Łopatka do ciast Amadeus (kolor srebrny) - za II miejsce, Etażerka Babel XS (kolor czarny) - za III miejsce.\n10. Osoby wyróżnione mają obowiązek przesłania swoich danych kontaktowych w celu wysyłki nagród (imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu) do 12.12.2012 włącznie. Jeśli nie otrzymam w podanym terminie wymaganych danych, nagroda zostanie przyznana innej osobie. Wysyłka nagród tylko na terenie Polski.\nEDIT Pamiętajcie o zostawianiu maili w komentarzech (nawet jeśli macie aktywne konto Google)\nO nawadnianiu organizmu\nDziś bez przepisu, za to garść przydatnych informacji na temat nawadniania naszego organizmu\nWarto odnotować, że woda nie jest jedynym narzędziem prawidłowego nawadniania.\nNiektóre pokarmy mogą nawadniać równie skutecznie, co woda i napoje.\nPoniższa infografika przybliży Wam tę kwestię.


Dzień Kobiet – Stowarzyszenie "Razem Dla Konarzewa"\n28 lutego na sali wiejskiej w Konarzewie odbył się „babski wieczór „ z okazji Dnia Kobiet. Ze zaproszenia Sołtysa i Rady Sołeckiej skorzystały Panie w różnym wieku, z różnych zakątków Konarzewa. Obecne były też nasze członkinie. Był słodki poczęstunek oraz symboliczny kwiat wręczony przez męską część Rady Sołeckiej.\nGościem wieczoru była stylistka mody Sylwia Olejnik z Kalisza, która opowiedziała o kolorach, o kobiecych dodatkach oraz ich doborze – zarówno w garderobie jak i w makijażu. Panie miały okazję skorzystać ze szerokiej gamy kolorowych próbników.\nKońcowym akcentem spotkania było Kino. Projekcja filmu „Modelka” komponowała się tematycznie ze spotkaniem. Była też punktem wyjścia do dyskusji po seansie. Okazało się iż panie mają ochotę kontynuować tego typu spotkania, zarówno tematycznie jak i towarzysko. Czekamy aż nastaną jesienne wieczory by wrócić do tej formuły spotkań.\n← Świąteczny Konarzew\nWieczory dla zdrowia →


Pierwszy tom To nie jest, do diabła, love story bardzo przypadł mi do gustu. Spędziłam z nim przemiłą sobotę, z ciekawością przerzucając kolejne strony. Chciałam jak najszybciej pochłonąć historię Elli i Jonasza, ponieważ była lekka, odświeżająca oraz zabawna. Dla mnie była to idealna komedia romantyczna . W związku z tym z chęcią sięgnęłam po drugi tom. I z przykrością stwierdzam, że zderzyłam się ze ścianą.\nO ile pierwszy tom pochłonęłam w raptem kilka godzin, lektura drugiego zajęła mi parę dni. I winię za to kilka elementów. Chociaż Ella i Jonasz są szczęśliwą parą, to niestety otoczenie im nie sprzyja, rzucając kłody pod nogi. Z jednej strony jest zazdrosna Lily, z drugiej rodzina Elli, a jeszcze z trzeciej dobre chęci, którymi brukuje się piekło. Ponadto, nad bohaterami wisi kwestia wyjazdu do Stanów Zjednoczonych na ślub Amber. I wszystko zapowiada naprawdę ciekawą historię, ale... coś nie wyszło.\nNie zrozumcie mnie źle: dzieje się. Jest sporo wydarzeń, fabuła jest przepełniona akcją. Nie ujmuję tego książce, bo naprawdę w drugim tomie To nie jest, do diabła, love story jest sporo nastoletnich dramatów oraz nieco poważniejszych i niepokojących problemów. Obiektywnie aż trudno mi uwierzyć, że chwilami się nudziłam. A jednak tak się stało!\nMiałam wrażenie, że wiele problemów, z którymi borykają się bohaterowie zostało powtórzonych z poprzedniego tomu, tylko opisano je w inny sposób. I może nie byłoby to dla mnie wielkim problemem, gdyby nie to, że mając ten sam problem, co wcześniej, zachowują się totalnie irracjonalnie. W pierwszym tomie Ella i Jonasz kierowali się dojrzałą logiką w swoim postępowaniu. W drugim, mając do czynienia z niemal takimi samymi sytuacjami, jakby zapominają o tym, czego nauczyli się wcześniej. Dla mnie było to potwornie denerwujące i zaowocowało tym, że znielubiłam Jonasza.\nZresztą to nie jedyny powód mojego braku sympatii do tego bohatera. Już w okolicach siedemdziesiątej strony nabrałam złych przeczuć. Otóż, z ust głównego bohatera pada niby żartobliwe, niby mające na celu rozluźnienie sytuacji stwierdzenie, które w moim przekonaniu umacnia krzywdzący stereotyp, jakoby mężczyźni nie mogli paść ofiarą przemocy seksualnej. Jeżeli śledzicie mojego bloga trochę dłużej, wiecie, że jestem bardzo cięta na umniejszanie poważnym, realnym problemom w literaturze młodzieżowej oraz New Adult. Nie lubię, gdy romantyzuje się zaburzenia psychicznie, promuje toksyczne związki, a teraz jeszcze muszę dorzucić, że nie lubię umacniania stereotypów. I ja domyślam się, że autorka nie miała niczego złego na myśli. Co więcej, możliwe, że gdyby słowa „każdy facet o tym [stanie się ofiarą przemocy seksualnej] marzy‟ padły z ust antagonisty, trzecioplanowego idioty-śmieszka, to byłabym w stanie to zignorować. Może gdyby ktoś zwrócił uwagę (choćby myślą!), że ej, to nie jest zabawne, to bym o tym nie pisała. Jednak w momencie, gdy mówi to główny bohater, którego mamy lubić i szanować, a otoczenie nie reaguje, to... coś mi mocno zgrzyta.\nAle dobrze, zostawmy już ten temat, bo jest to jednorazowa sytuacja, która nie pojawia się później i nie miała też miejsca wcześniej. Oprócz tego wyskoku autorka nie sieje na prawo i lewo krzywdzących stereotypów, także uznaję to za epizodyczne potknięcie. Domyślam się również, że część czytelników nie zwróci na nie uwagi i nie poczuje tej samej frustracji co ja. Mnie jednak to wydarzenie ruszyło, wpłynęło na moją ocenę, zatem nie mogłam go zostawić w tej recenzji bez słowa.\nJak to zatem jest z tymi bohaterami? Jak już powiedziałam, Jonasz mocno u mnie zawinił i stał się denerwującym bohaterem. Również Aniela straciła w moich oczach, chociaż jestem w stanie jej wybaczyć nastoletnie, bzdurne przewinienia. Natomiast dalej lubię Ellę, jej słowotok, sarkastyczne przemyślenia oraz ostry język. To zabawna bohaterka, zdecydowana i chociaż nie ma najlepszego charakteru, to za nią przepadam. Uważam, że jest dobrze zbudowana i ma wszystkie powody, aby zachować się w określony sposób. Pojawiły się również nowe, poboczne postacie, które całkiem przypadły mi do gustu i liczę, że choć trochę poczytamy o nich w trzecim tomie.\nChociaż bohaterowie dalej toczą przewrotne dialogi, jest ich trochę mniej. Co więcej, często zastąpione są kłótniami albo poważniejszymi tematami. W związku z tym drugi tom To nie jest, do diabła, love story jest mniej humorystyczny niż pierwszy, natomiast nie uznaję tego za wadę. Biorąc pod uwagę sytuację, w jakiej znajdują się bohaterowie, mniejsza dawka humoru jest wskazana. Oczywiście nie oznacza to, że go brakuje! Niektóre sceny są zabawne i dalej wywołują uśmiech na mojej twarzy.\nNiezmiennie lekki i przyjemny pozostaje również styl pisania Julii Biel. Autorka przedstawia myśli Elli i Jonasza plastycznie, stawiając na prosty i zrozumiały język. Ponadto, Biel ma talent do tworzenia dobrych dialogów, które szybko się czyta. Jednak ponownie muszę zwrócić uwagę, że brakuje mi przypisów z tłumaczeniem angielskich fraz. Chociaż dla mnie były one zrozumiałe, nie oznacza to, że tak jest w przypadku każdego czytelnika. Dlatego w trzecim tomie chętnie zobaczyłabym więcej tłumaczeń z myślą o tych, którzy być może nie znają angielskiego.\nPodsumowując, drugi tom To nie jest, do diabła, love story cierpi na klątwę kontynuacji. Moim zdaniem ta część wypada zdecydowanie słabiej w stosunku do pierwszego tomu. Jestem tym faktem zawiedziona, ale nie tracę nadziei. Często drugie tomy są najsłabsze z cyklu (naprawdę nie wiem, dlaczego!), aby potem odbić się i zaskoczyć czytelnika w finale. Już teraz historia Jonasza i Elli jest w takim punkcie, że spodziewam się porywającej przygody w następnej części. Pozostaje tylko czekać, aby się o tym przekonać!\n| szkolne | romans | komedia | liceum | miejsce akcji: Poznań, Utah | podróż | sarkastyczne dialogi | polska autorka |\n6/10 Media Rodzina romans young adult\nksiążkowy-las 24 lutego 2021 09:10\nNawet nie czytałam pierwszego tomu. Nie jestem do końca przekonana czy jest to coś dla mnie. Nie mówię jednak zdecydowanie nie ;)\nJeżeli lubisz książki młodzieżowe, komedię i romans, to warto dać jej szansę :)\nAgnieszka Kaniuk 24 lutego 2021 10:32\nNie znam pierwszej części, więc wszystko przede mną.\nIzabela Wyszomirska 24 lutego 2021 14:06\nNie znam tej serii, ale być może kiedyś po nią sięgnę 😉\nJellyfish 1 marca 2021 18:21\nŚwietnie! Polecam, to póki co niezła seria :)\nTaki jest świat 24 lutego 2021 20:28\nJestem zainteresowana tą serią :)\nMam nadzieję, że gdy po nią sięgniesz, to będziesz zadowolona :)\nKsięgozbiór Kasiny 25 lutego 2021 09:50\nMuszę sięgnąć po tą serię...\nThieving Books 25 lutego 2021 16:01\nFajna, miło ją wspominam, ale faktycznie raczej już do niej nie wrócę :)\nRadosna 25 lutego 2021 16:10\nChyba najpierw musiałabym nadrobić pierwszy tom.\nKoniecznie :) Pierwszy tom jest o wiele lepszy.\nPatrycja G. (Pati) 25 lutego 2021 18:15\nNo niestety często kontynuacje zawodzą ^^ sama mogę na palcach jednej ręki wymienić te które są dobre ale mimo to jestem ciekawa tej serii :)\nJakoś te drugie tomy często są nieco gorsze jakościowo :( Nie wiem, co to za klątwa.\nJoanna 26 lutego 2021 06:33\nAkurat tego cyklu nie planuję czytać


Test Apple Magic Mouse - czy rzeczywiście taka magiczna? - MyApple.pl\nPo kilku godzinach: dochodzę do wniosku, że Apple w końcu przedobrzyło. Jonathan Ive Ive w poszukiwaniu "idealnego wyglądu" zatracił główną naukę Dietera Ramsa - design powinien służyć użytkownikowi, funkcjonalność produktu ponad wszystko. Magic Mouse jest za niska, kurcząc moje długie palce dochodzi do sytuacji, gdy trzymam ją jedynie po bokach, a cała dłoń znajduje się w niewygodnej pozycji w powietrzu. Zastanawia mnie też fakt, dlaczego w końcu nie poprawiono kliknięcia prawym przyciskiem myszy - po prostu by to zrobić musimy zdjąć z myszy drugi palec.\nPo kilku dniach: ok, wypracowałem już całkiem wygodną pozycję. Magic Mouse jest prawie tak płaska jak blat stołu, stąd też palce leżą na niej prosto, nie są lekko skurczone jak w tradycyjnych myszkach. Musiałem zrezygnować z nawyku "przykrywania myszy całą dłonią" a po prostu chwycić ją przy samym końcu by zmieścić wyprostowane palce (jak na zdjęciu niżej). W takiej pozycji praca z Magic Mouse robi się wyjątkowo wygodna. Klikanie nie sprawia problemu, przewijanie i inne gesty również wykonuje się znacznie przyjemniej. Z pewnością po dłuższym czasie można się do tego wszystkiego przyzwyczaić, po prostu trzeba zrezygnować z poprzednich nawyków. No cóż, "Think Different".\nWięcej o samej myszce poczytacie na stronie Apple: http://www.apple.com/pl/magicmouse/\nDodatm tylko że przy intensywnej pracy dobrej klasy baterie potrafią się wyczerpać po 3 tyg. Wtedy należy zainwestować w akumulatorki.\nDobry test. Mam podobne zdanie co do funkcjonalności i przyzwyczajeń.\nJednak co do działania to zgadzam się z poprzednikiem, baterie w myszce niezwykle szybko się wyczerpują przy intensywnej pracy. Pod myszka jednak znajduje się przełącznik do wyłączania ale mimo, że z niego korzystałem to przepracowałem na myszce może około 10 dni więcej niż gdy myszka była cały czas na czuwaniu.\nDla porównania baterie w klawiaturze mam od lutego, dziś mam 60% procent przy czym w myszce, którą uruchomiłem razem z klawierką w lutym baterie wymieniałem 3 razy.\nŻre baterie jak głupia. Poza tym jest chyba bliska ideału.\nBartosz Milewski 2010-07-05\nWole swojego Logitech MX Revolution.\nprzesiadlem sie ze zwyklej myszy na MM w kilka dni. Fakt, brakuje expose i jest glosniejsza niz inne. Akumulatory kupilem zaraz po kupnie myszy. Nie znalazlem tego w texcie powyzej, ale mysz dziala tez na jednej baterii w razie potrzeby. U mnie mysz dziala okolo 1 miesiaca. Jest dosyc eksploatowana :) poza tym, ze stopien ladowania moich akumulatorkow jest rozny.\nklawiatura zjada prad jeszcze wolniej niz mysz.


Hotels.com – Gelsenkirchen-Süd, Rotthausen, rezerwacje hoteli w dzielnicy Rotthausen\nRotthausen — hotele\nHotele - Gelsenkirchen-Süd\nHotele - Rotthausen, Gelsenkirchen-Süd\nRotthausen — więcej informacji\nHotele w dzielnicy Rotthausen\nRotthausen — ogólne informacje\nChcesz zwiedzić ciekawą okolicę? Rotthausen to świetny wybór. Messe Essen i Teatr Starlight Express to tylko niektóre miejsca w tym rejonie, które warto odwiedzić. Popularne atrakcje w dalszej okolicy to CentrO (centrum handlowe) i Stadion Veltins-Arena.\nRotthausen — najlepsze miejsca na nocleg\nRotthausen — podróżni nie mają tam ulubionych miejsc, ale polecamy wybrać się do tych miejsc w okolicy:\nGelsenkirchener 2 Room Apartment With Netflix — 0,8 km\nGHOTEL hotel & living Essen — 7,2 km\nThe niu Cobbles — 7,6 km\nSelect Hotel Handelshof Essen — 6,6 km\nRotthausen — dojazd\nGelsenkirchen-Süd — Rotthausen to miejsce w odległości 1,5 km od centrum.\n• Rotthausen — lotnisko Düsseldorf (DUS-Międzynarodowy port lotniczy Düsseldorf), 31,9 km\nRotthausen – atrakcje\nRotthausen — co warto zobaczyć w okolicy\n• Stadion Veltins-Arena (7 km)\n• Kompleks przemysłowy kopalni i koksowni Zollverein (2,9 km)\n• Uniwersytet Duisburg-Essen (6,2 km)\n• Zeche Carl (5,1 km)\n• Katedra w Essen (6,4 km)\nRotthausen — atrakcje w okolicy\n• Muzeum wzornictwa Red Dot (2,8 km)\n• Muzeum Zagłębia Ruhry (2,9 km)\n• ZOOM Erlebniswelt (5,9 km)\n• Colosseum Theater (6,8 km)\n• Grillo-Theater (6,5 km)\nGelsenkirchen-Süd — najlepsza pora na przyjazd


Trendy: domy z betonowymi elementami | homify | homify\nAlicja Olko 30 de enero de 2015 07:31\nChoć trend budowania domów z wyeksponowanymi betonowymi elementami ma tylko kilka lat, to już zdołał wywołać podział w środowisku architektury i aranżacji wnętrz. Jedni widzą to jako przejaw czystej elegancji, a inni jako surowy stan budowy, który wkrótce ulegnie zmianie.\nW architekturze początki tego trendu datować można już na 1955, słynny architekt Le Corbusier stworzył Kaplicę Notre Dame du Haut w Ronchamp, która stała się jednym z najdobitniejszych przykładów modernizmu w architekturze sakralnej. Jej betonowa fasada, jak i takowy dach o fantazyjnym kształcie, zachwycają po dziś dzień. Współcześnie za mistrza betonu uważa się japońskiego architekta Tadao Ando, który używa tego materiału na różnorodne sposoby.\nBeton architektoniczny, czyli surowy, różni się od tradycyjnego betonu składem mieszkanki, z której jest wykonany. Często spotkać go można właśnie jako materiał fasady domów, a także w nowoczesnych wnętrzach, na ścianach czy podłogach.\nW tym Katalogu Inspiracji dowiecie się wszystkiego o tym oryginalnym trendzie!\nMyśląc o surowym, wyeksponowanym betonie architektonicznym w budownictwie mieszkaniowym, natychmiastowo do głowy przychodzi nam japońska architektura. Japończycy od lat znani są jako mistrzowie minimalizmu i świetnie zdają sobie sprawę z tego, jakiej atrakcyjności budynkom nadają betonowe elementy. Nie próbują oni pomalować lub pokryć betonu architektonicznego innym materiałem, a wręcz odwrotnie- wyeksponować go do maksimum.\nElewacja tego domu jednorodzinnego oparta została na szalunkach przemysłowych, co nadaje odsłoniętej powierzchni betonu niemal gładki wygląd. Wraz z wielkopowierzchniowymi szklanymi oknami, znajdującymi się na tym samym poziomie, co fasada, daje to wrażenie szczelnego etui, przylegającej powłoki. Sześcienny kształt budynku dodatkowo dodaje mu stylowości.\nSzalunki, czyli deskowanie, to niezwykle ważny element fasady z betonu architektonicznego. Szalunki z metalu uczynią elewację gładką, a te z desek nadadzą jej fakturę drewna. Konstrukcję tę należy zabezpieczyć przede wszystkim dobrymi środkami anty-adhezyjnymi, czyli przeciwzaczepnymi, aby po jej zdjęciu powierzchnia betonu pozostała bez uszkodzeń.\nSkład mieszanki, z której wykonuje się beton architektoniczny, jest podobny do tej będącej podstawą tradycyjnego betonu- głównymi składnikami są zatem cement, kruszywa i woda. Inny jednak jest rodzaj cementu, którym w przypadku betonu architektonicznego jest cement hutniczy. Taki beton jest mniej podatny na pękanie. Dodatkowo do mieszanki na beton architektoniczny wprowadza się domieszki chemiczne, które maja na celu sprawienie, że będzie on bardziej plastyczny i urabialny.\nStosowanie betonu w aranżacji wnętrz to wciąż trend niekonwencjonalny i przeznaczony dla tych najprawdziwszych miłośników surowego stylu. W tym wypadku jest to jego łagodniejsza wersja, w której beton pokrywający sufit i ściany ma jednolitą strukturę i kolorystykę. Betonowe wnętrze ożywić można kolorowymi dodatkami, tak jak to uczyniono w tym przypadku z różowymi zasłonami. Stanowi to ciekawy i oryginalny kontrast.\nBetonowa powierzchnia robocza\nBeton architektoniczny z pewnością nie jest pierwszym wyborem, jeżeli chodzi o wybór materiału na blat kuchenny. Jednak jak widać, wygląda fantastycznie w kuchni urządzonej w stylu modernistycznym! Decydując się na beton architektoniczny na blat kuchenny musimy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu go przed wilgocią.\nŁazienka jest kolejnym pomieszczeniem, w którym zastosowanie betonu jest pomysłem niekonwencjonalnym, ale i wyjątkowym. Po raz kolejny dostrzegamy, że surowość tego materiału jest dosadnie wyeksponowana, także, jeżeli chodzi o złącza oraz otwory. Beton świetnie kontrastuje praktycznie ze wszystkimi innymi materiałami, dając nam szerokie pole do popisu, jeżeli chodzi o ich wybór i ich kolorystykę.\nBeton i inne materiały\nNa końcu chcemy pokazać Wam, jak doskonale prezentuje się beton w połączeniu z innymi materiałami. Tę fasadę zdecydowano się ocieplić, stosując kafelki w kolorze ceglanym, wielkopowierzchniowe, szklane okna, a także drewniane wykończenia. Dzięki wprowadzenie różnorodności materiałów, budynek nabiera przejrzystej struktury, a uwagę zwracają trzy wydzielone części, pełniące różne funkcje.\nPodoba Wam się ten nietypowy trend z wykorzystaniem betonu architektonicznego? Przeczytajcie o innych oryginalnych trendach w Katalogach Inspiracji:\nTrendy: drewno w roli głównej\nTrendy: kamień w aranżacji wnętrz


Co zwiedzać i podziwiać – Oborniki Śląskie | Grupa Hird podróżuje po Polsce\nCo zwiedzać i podziwiać – Oborniki Śląskie\n9 stycznia 2017 - Sayed\nOborniki Śląskie od lat są miejscem, które przyciąga zainteresowane wypoczynkiem w interesującym miejscu osoby. Miejscowość, mająca rangę znanego od XIX wieku uzdrowiska oferuje nie tylko możliwość zadbania o własne zdrowie, ale także zwiedzenia interesujących miejsc jak również skorzystania z bardzo wielu atrakcji, które czekają na turystów. Nie ma się więc co dziwić temu, że z każdym rokiem coraz więcej osób wybiera właśnie to, leżące na południu naszego kraju miasto jako idealne miejsce urlopowe. Przyczynia się to do szybkiego rozwoju miejscowości pod kątem turystycznym, baza noclegowa (noclegi Oborniki Śląskie z http://meteor-turystyka.pl) to jeden z tych elementów, który z pewnością rozwija się najprężniej. Dzisiaj bez trudu można tutaj znaleźć interesująco zlokalizowane i odpowiadające wszelkim wymaganiom noclegi, Oborniki Śląskie bowiem oferują możliwość nocowania w hotelach, motelach czy uzdrowiskach.\nLista atrakcji i ciekawych miejsc, jakie można tutaj zwiedzać jest dość długa. Zabytki, których jest sporo to z pewnością to, o czym nie można zapominać decydując się na wypoczynek tutaj. Wprawdzie niektóre z nich utraciły sporo ze swojej świetności, wciąż jednak są miejscami które powinno się obejrzeć. Do takich właśnie zaliczyć trzeba między innymi dawny pałac Schaubertów czy dworzec kolejowy. Pałac, przejęty po wojnie przez PGR, w znacznym stopni został przebudowany. Jednakże wciąż można podziwiać rozmach tej budowli oraz jej świetność. Dworzec kolejowy zaś cały czas spełnia swoją rolę, wprawdzie wygląda nieco gorzej niż w czasach świetności, ale zarówno mieszkańcy jak i turyści mają nadzieję, iż w niedługim czasie uda się wygospodarować pieniądze na przywrócenie mu dawnego blasku.\nJeżeli ktoś wybiera się na spacer po mieście, do punktów które także koniecznie trzeba zwiedzić, zaliczyć powinien także świątynie. Ewangelicki kościół Św. Judy Tadeusza i Św. Antoniego Padewskiego powstał na miejscu drewnianego kościoła, a do czasów dzisiejszych jego wygląd nie ulegał żadnym zmianom. Nieco inaczej wygląda sytuacja, jak chodzi o katolicki kościół pod wezwaniem Najświętszego Serca Pana Jezusa, tutaj bowiem pod koniec XX wieku dokonano pewnych modyfikacji, które wpłynęły przede wszystkim na wygląd wnętrza kościoła. Oba budynki zostały postawione w stylu neogotyckim. Lista zabytków jest o wiele dłuższa, znaleźć na niej można także budynek poczty, pochodzący z XIX wieku, wyróżniający się białym kolorem, na jaki pomalowano cegły, z jakich go pobudowano.\n← Ocean Park we Władysławowie\nZabytki Podlasia – pałace, zamki i cerkwie →


Sekretna formuła, czyli ściema za pieniądze - Odchudzam się -\nMiliony ludzi na całym świecie kupują suplementy diety, kremy, cudowne urządzenia, czy instrukcje błyskawicznych diet, za które płacą niebagatelne sumki, a które nie są skuteczne. Zresztą powiedzieć, że nie są one skuteczne to za mało, ponieważ najczęściej są one najzwyczajniej w świecie oszukane. Na osobach pragnących się odchudzić zarabia w ten sposób wielu szarlatanów, którzy wciskają przeróżne badziewie obiecując cuda na kiju.\nKiedy jesteśmy zdesperowani, chęć pozbycia się nadmiaru kilogramów może odbierać nam zdrowy rozsądek. Często też sięgamy po różnego rodzaju wynalazki obiecujące szybkie efekty z powodu czystego lenistwa – wizja pasa odchudzającego zakładanego na noc jest wygodna i przyjemna, w przeciwieństwie do diety i wyciskania siódmych potów na siłowni.\nDo wszelkiego rodzaju diet cud i obietnic błyskawicznego sukcesu lepiej podchodzić sceptycznie. Ostrożność nie zaszkodzi, a może pomóc uniknąć wyrzucania pieniędzy w błoto i zniechęcenia – jeśli nie osiągniemy obiecanych efektów bardzo szybko zniechęcimy się do dalszych prób odchudzania.\nNiektóre ogłoszenia i reklamy wyglądają na oszukane już na pierwszy rzut oka, inne kamuflują się ociekając profesjonalizmem, czasami ciężko jest więc wyczuć ściemę. Oto kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:\nObietnice szybkiej, łatwej i stałej utraty wagi (najczęściej wszystko to w jednym).\nBrak naukowych dowodów potwierdzających działanie oferowanego produktu. W miejsce naukowych dowodów wstawiane są „prawdziwe zeznania” osób, które z produktu skorzystały.\nObietnice utraty wagi bez konieczności wykonywania ćwiczeń i wprowadzania zmian w sposobie odżywiania się.\nObietnice usunięcia tłuszczu z określonych obszarów ciała.\nSformułowania takie jak „cud”, „rewolucja”, „naukowy przełom”, czy „sekretna formuła” określające proponowany produkt.\nWszystkie opisane powyżej przykłady najczęściej sugerują, że reklamowany produkt nie jest godny zaufania. Jeszcze inną wskazówką sugerującą, że coś jest nie tak jest sprzedaż nie jest prowadzona przez standardowe kanały sprzedaży, takie jak apteki lub sklepy internetowe.\nNajczęściej wszystkie wspomagacze odchudzania są nic nie warte, a jedynymi naprawdę sprawdzonymi sposobami są te standardowe, praktykowane od lat, wymagające wysiłku, determinacji i silnej woli. Kiedy coś brzmi za dobrze, żeby było prawdziwe, najczęściej nie jest prawdziwe.\nYUBY - śr., 14/12/2011 - 09:38.\nChyba każdy z nas chociaż raz chciał połknąć cudowną tabletkę aby rano obudzić się z koszmarnego snu i po spojrzeniu w lustro stwierdzić, że znowu jesteśmy piękni, przystojni, SZCZUPLI....... To "chciejstwo" potrafi wyłączyć w naszych mózgach wszystkie końcówki odpowiedzialne za myślenie logiczne i instynkt samozachowawczy. A kiedy bajka staje się rzeczywistością nikt nie chce aby taki wyjątkowy specyfik był w cenie "biedronkowej". Czarodziejski, wyjątkowy, cudowny musi być tylko trochę tańszy od skarbu ...... trudno się więc dziwić, że nie brakuje takich, którzy stają po drugiej stronie i zaspokajają potrzeby robiąc przy okazji duuuużą kasą. Marzenia kosztują i nie ważne, że smakują jak gips czy cukier - podobno wiara czyni cuda. A może po prostu efekt placebo z nadzieją, że nie zaszkodzi organizmowi i tak poddanemu dużym obciążeniom.\nBajki bajkami, ale bez ciężkiej pracy i samodyscypliny ciężko uzyskać wymarzony efekt ;)\nPatato - śr., 14/12/2011 - 20:21.\nJeśli do czynienia mamy jedynie z efektem placebo, to pół biedy. Ulżymy jedynie swojemu portfelowi wspomagając cwaniaków i naciągaczy. Gorzej gdy sprzedawane specyfiki są szkodliwe dla zdrowia. Sam znam przypadki, gdy osoby zażywające specyfiki kupione przez internet nabawiłi się poważnych problemów zdrowotnych, tak fizycznych jak i psychicznych.\nalicja86W - pt., 30/01/2015 - 10:03.\nTaaaaaaak, dokladnie tak - dlatego ja nigdy nie wierzyłam w jakieś cuda na kiju. Jak trafiłam na tabletki, które mialy pomóc powooooooooli spalić tłuszcz (acetomale) to się dopiero zaczęłam nad nimi zastanawiać. Jakby ludzie mogli schudnać z dnia na dzień, to by nie było grubasów :D problem ludzi polega na tym, że chcą wszystko od razu i nie chcą dać nic od siebie. wystarczy po prostu dać sobie czas przy działaniu. no ja od lipca biorę swoje acetomale - poszło 20 kg a to nie koniec. można? można!


LITERACKI ŚWIAT CYRYSI: PREMIERA ''Po bandzie....'' + KONKURS z Jakubem Winiarskim\nAutor: Cyrysia o 9/24/2015\nMeggie czwartek, 24 września, 2015\nCiekawa publikacja, którą chętnie bym przygarnęła :) Jeszcze tylko muszę wymyślić pytania :)\nKathy Leonia czwartek, 24 września, 2015\nlirith czwartek, 24 września, 2015\nMartyna K. czwartek, 24 września, 2015\nPowodzenia. Książka zapowiada się ciekawie.\nIzabela Wyszomirska czwartek, 24 września, 2015\n2. Prowadzi Pan, Panie Jakubie profil Facebookowy "Jak minął twój pisarski tydzień?" (jego nazwa pochodzi od kultowego pytania, jakie pada na Pana kursach). A więc teraz to ja zapytam: jak minął Pana pisarski tydzień?\nPattylein czwartek, 24 września, 2015\nRozkminy Hadyny czwartek, 24 września, 2015\nGdyby miał Pan możliwość spotkać się z jakimkolwiek pisarzem z dowolnej epoki, z dowolnego miejsca na świecie, porozumieć się w dowolnym języku i zapytać o wskazówki dla piszących - kogo i o co by się Pan zapytał?\nKtóre uczucie jest lepsze: po opublikowaniu własnej powieści czy po wiadomości, że któreś z Pana wychowanków osiągnęło sukces?\nNa zdjęciu na Pana stronie trzyma Pan kota - jeśli to Pański kot, czy przeszkadza Panu podczas pisania, czy wręcz przeciwnie?\nPaula czwartek, 24 września, 2015\nBiorąc pod uwagę, jak świetne książki piszą uczniowie J. Winiarskiego, to na pewno wie, o co w tym wszystkim chodzi;)\nTeż jestem tego samego zdania. Zatem gorąco zachęcam do konkursowego wywiadu :)\nPo pierwsze gratuluję monumentalnej publikacji. Pytania mam następujące:\n3. Czy Pan (i Wydawca) przewidujecie tournee z okazji premiery książki z wykładami creative writing?\nmegi94 czwartek, 24 września, 2015\nDziewczyno, z nieba mi spadłaś:D Jak zaczęłam czytać ten post to od razu pomyślałam "To jest to czego potrzebuję" ja próbuję już któryś raz napisać coś, teraz też mam w głowie pomysł, zaczęłam pisać i... zacięłam się, więc książka idealna dla mnie, może mi pomoże:D\nJolaK czwartek, 24 września, 2015\nMoże zawierać wiele cennych porad dla piszących.\nKtóra uczennica/który uczeń był dla Jakuba największym zaskoczeniem/odkryciem?\nPierwszy raz słyszę o autorze, niemniej nie planuję w najbliższym czasie zapoznawać się z jego powieścią.\nPani_Wu niedziela, 27 września, 2015\nTo nie jest powieść, to podręcznik! :D\nPraca dla Absolwenta czwartek, 24 września, 2015\n1. Uczy Pan, że bohater powieści powinien jechać "po bandzie". Na pierwszy rzut oka oznacza to że musimy mu wymyśleć niestworzone przygody i zwichrowany charakter. Tymczasem rzeczywistość bywa ciekawsza od wyobraźni i dzieją się zdarzenia po bandzie (11.09.2001), które gdyby je ktoś wcześniej wymyślił uznane by zostały za niedorzeczną fikcję. Czy istnieje jakaś osoba, która była inspiracją do bohatera jadącego "po bandzie" w Pana książkach? Albo czy może Pan wskazać taki przykład w literaturze?\n2. Bestseller - oznacza najlepiej sprzedający się. Z tego wynika że "napisanie" bestsellera jest połową sukcesu, a drugą połową jest "wypromowanie" bestsellera. Jaki procent udziału w "best-sellingu" ma wg. Pana treść a jaką promocja? Jak promować własną książkę?\nmn czwartek, 24 września, 2015\nFajna okładka, opis jeszcze ciekawszy! ;)\nMartyna G. czwartek, 24 września, 2015\nfantasmagoria czwartek, 24 września, 2015\nUważa Pan, że pisania literatury można się nauczyć. Czym zatem według Pana jest talent? Czy to kategoria bez znaczenia, a może tylko pomaga w żmudnej pracy, może przeszkadza?\nO, to ciekawe. Pytania, które sama miałam, zadano wyżej, więc czekam na wywiad i na samą książkę. Być może sama się skuszę w odpowiedniej chwili. :)\nmartucha180 sobota, 26 września, 2015\n1) Uczy Pan innych pisania? A kto Pana nauczył tej sztuki?\n2) Zapewne ma Pan przyjaciółkę Wenę. Jaka ona jest?\nAndy niedziela, 27 września, 2015\n1.Powieści piszemy solo. Raczej się nie zdarza inaczej, a tu książka w duecie. Pierwszy raz? Jak to je\n2.Czy zdarzyło się Panu kiedyś, że coś z cudzej pracy przyczepiło się do Pana pióra, jeśli w ogóle to nieświadomie, albo raczej napisał Pan niezależnie coś bardzo podobnego tak że podejrzenie o plagiat było bliskie?\n3.Opublikował Pan coś czego do dzisiaj się wstydzi?\nAlma niedziela, 27 września, 2015\n1. Jaka była najbrdziej szalona rzecz, którą Pan zrobił w życiu?\nCyrysia niedziela, 27 września, 2015\nPoproszę jeszcze o jakiś adres mailowy, by w razie wygranej skontaktować się z Panią/Panem.\n3. Zostaje Pan, wpływowym w swojej partii, ministrem kultury - jakie podejmuje Pan kroki w celu wsparcia czytelnictwa? A może tych działań, Pan nie podejmuje ( rynek ureguluje itd. ).\nBanerek umieszczony, co się da polubione, wpis rozreklamowany, idę wymyślać pytania :)\n3. Czytałam artykuł doczycący autorki, której książki nie chciało wydać kilka wydawnictw. Wpadła na przewrotny pomysł napisania do nich jako mężczyzna... a jej praca została przyjęta. Czy myśli Pan, że żeczywiście mężczyznom jest łatwiej zadebiutować na rynku książki?\nLustro Rzeczywistości wtorek, 29 września, 2015\nGdyby przyszła do Pana E.L.James (autorka Pięćdziesięciu twarzy Greya) z prośbą o pomoc w tworzeniu swego "dzieła" pomógłby jej Pan? ☺\nCzy Pana zdaniem książki w nurcie erotycznym (gdzie bestsellery pojawiają się niczym grzyby po deszczu) mają rację bytu, czy nie zasługują na miano literatury?\nGdyby Stephen King poprosił Pana o zostanie jego ghostwriterem, zgodziłby się Pan? Dlaczego tak/nie? ☺\nKatarzyna wtorek, 29 września, 2015\nNa jakiej podstawie ocenia Pan wartość twórczości swojej jak i swoich uczniów, czy to jest kwestia zdobytego doświadczenia, umiejętności, wiedzy a może intuicji? Skąd Pan wie, że tekst, który ma Pan przed oczami zaintryguje czytelnika, posiada wartość, a jego autor rokuje?\nLittle Mermaid wtorek, 29 września, 2015\n1. Po czym odroznia Pan pisarza od grafomana?\n2. Co bylo/jest dla Pana najbardziej, a co najmniej oplacalne (finansowo): bycie redaktorem naczelnym, pisanie ksiazek czy prowadzenie szkolen literackich?\nUnknown środa, 30 września, 2015\n1. Zawsze marzyłam o napisaniu książki, pisywałam jednak tylko wiersze, krótkie opowiadania, a także historie w formie"listów do szuflady". Jakie były pana początki przygody z literaturą?\nDominika Klińska :)\nŻyć nadal z pasją środa, 30 września, 2015\nNie zdążyłam zadać pytań, ale z przyjemnością przeczytam wywiad :))


Bartosz Józwiak, Autor w serwisie Kukiz'15 - Potrafisz Polsko!Kukiz'15 - Potrafisz Polsko!\nOd 2007 roku prowadzi własną działalność gospodarczą. Od 1997 roku jest członkiem Klubu Zachowawczo-Monarchistycznego. W 2006 roku wstąpił do Unii Polityki Realnej, gdzie był m.in. sekretarzem i prezesem okręgu wielkopolskiego, prezesem okręgu mazowieckiego, a także ogólnopolskim koordynatorem Sekcji Młodzieżowej UPR oraz skarbnikiem tego ugrupowania. 19 lutego 2011 roku został wybrany na prezesa Unii Polityki Realnej. Pozostając liderem UPR, zaangażował się jednocześnie w działalność Ruchu Narodowego jako członek jego rady decyzyjnej.\nW 2014 był kandydatem Ruchu Narodowego w wyborach europejskich oraz do sejmiku. Po przekształceniu RN w partię polityczną objął w niej funkcję wiceprezesa. W wyborach parlamentarnych w 2015 wystartował do Sejmu w okręgu konińskim z pierwszego miejsca na liście komitetu wyborczego wyborców Kukiz’15. Uzyskał mandat posła VIII kadencji, otrzymując 8747 głosów.\nKontakt z posłem Bartosz Józwiak


Strona główna›Dla pacjenta›Komunikaty dla pacjentów›Komunikat nr 114/2018 dla pacjentów wpisanych na listę oczekujących u świadczeniodawcy Zakład Rehabilitacji Leczniczej Spółka z o.o. w Częstochowie, ul. Łódzka 33 w zakresie: Lekarska ambulatoryjna Opieka Rehabilitacyjna – Poradnia Rehabilitacyjna\nŚląski OW NFZ informuje świadczeniobiorców, że na wniosek Świadczeniodawcy Zakład Rehabilitacji Leczniczej Spółka z o.o. w Częstochowie, ul. Łódzka 33, zakończył z dniem 31 lipca 2018 roku wykonywanie umowy o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej w rodzaju: Rehabilitacja Lecznicza.


Obroża dla pupila na każdą kieszeń | Terraa Lite\nObroża dla pupila na każdą kieszeń\nBezsprzecznie większość ludzi wielbi zwierzęta. Pośród zwierząt domowych najpopularniejsze są psy oraz koty. Każdy z wymienionych zwierząt ma swoich faworytów. Koty teoretycznie są bardziej niezależne i mniej wymagające np. w transporcie. Jednak tymi pupilami, które bez granic oddają się swoim właścicielom, są psy.\nZ pewnością istnieją wyjątki od reguły, jednak jest to temat na inną okazję. Psy pozwalają się tresować, często ułatwiają życie potrzebującym, np. niewidomym i zwyczajnie potrafią kochać bezwarunkową miłością. Psy są także fantastycznymi partnerami do zabawy z najmłodszymi, zdarza się, że są kolejną zachętą do codziennych wypraw oraz będą przyjacielem, którego każdy z nas chciał mieć.\nW jaki sposób poradzić sobie z uciekającym psem?\nW trakcie spacerów zazwyczaj towarzyszy nam smycz i obroża dla psa, czasami również kaganiec (sklep internetowy Jak reagować, kiedy nasz przyjaciel ucieka z podwórka, niszczy rośliny lub pływa w basenie? Przypinanie go na łańcuchu jest złym wyborem. Pies w ten sposób staje się zdziczały i zwyczajnie nieszczęśliwy. Doskonałym pomysłem w takiej sytuacji okazuje się pastuch dla psa. Urządzenie to wyznacza teren, w jakim pies możebez skrępowania spędzać swój czas. Kiedy czworonóg wybiegnie poza określony teren, pastuch ostrzeże psa sygnałem dźwiękowym, a jeśli to nie zda egzaminu, do dźwięku dołączony będzie impuls korekcyjny (dodatkowe informacje na polecanej stronie). Dzięki takiemu rozwiązaniu pies (poznaj asortyment przedsiębiorstwa DogDesign) nauczy się gdzie może bez problemu spacerować, a których fragmentów podwórka powinien unikać.\nZiść swoje marzenie o czworonogu.\nNie będziesz zmuszony więcej w samotności wychodzić na spacer. Twoje dziecko prosi Cię o zwierzęcego przyjaciela od pewnego czasu? Teraz możesz mieć pewność, że Twój psiak więcej nie ucieknie, nie zniszczy kwiatów ani nie wskoczy do basenu bez Twojego przyzwolenia. Należy też zapamiętać, że pies jest nie tylko wspaniałym towarzyszem zabaw. Psiak jest także strażnikiem Twojego podwórka i fantastycznym systemem alarmowym w razie zagrożenia. Jedyne o czym musimy pamiętać to, że pies (szczegóły na stronie http://legovisko.pl/) tak samo jak człowiek domaga się miłości i dobrego wytresowania. Nieprawidłowo wychowywany pies może wyrosnąć na kompana, który niekoniecznie będzie trafiał w nasze wyobrażenia o idealnym czworonogu.\nPosted on 15 października 2018 / 0\t/ Tags\tczworonóg, Kaganiec, pies, pupil, zwierzę\tCategories\tHodowla psów rasowych


S T A T U T S O Ł E C T W A ROZDZIAŁ I. Postanowienia ogólne. - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "S T A T U T S O Ł E C T W A ROZDZIAŁ I. Postanowienia ogólne."\n1 1 Załącznik Nr 6 do Uchwały Nr VII/44/2003 Rady Gminy w Lgocie Wielkiej z dnia 27 czerwca 2003r. S T A T U T S O Ł E C T W A ROZDZIAŁ I Postanowienia ogólne. 1. Ogół mieszkańców sołectwa Lgota Wielka stanowi Samorząd Mieszkańców Wsi. 2. Nazwa Samorządu Mieszkańców Wsi brzmi : sołectwo Lgota Wielka. 3. Teren działania sołectwa obejmuje wieś Lgota Wielka Sołectwo Lgota Wielka jest jednostką pomocniczą, której mieszkańcy wspólnie z innymi sołectwami tworzą wspólnotę samorządową gminy Lgota Wielka. 2. Samorząd Mieszkańców Wsi Sołectwa Lgota Wielka działa na podstawie przepisów prawa, a w szczególności : ustawy z dnia 8 marca 1990r. o samorządzie gminnym ( tekst jednolity Dz.U. z 2001r. Nr 142, poz z późn.zm. ), Statutu Gminy Lgota Wielka, niniejszego Statutu. Niniejszy Statut określa organizację i zakres działania sołectwa, w tym : 1. jego zadania i zakres działania, 2. organizację i zakres działania jego organów, 3. zasady i tryb wyboru organów sołectwa oraz ich odwoływania, 4. uprawnienia sołectwa względem składników mienia komunalnego przekazanych mu do zarządzania i korzystania, 5. zasady gospodarki finansowej, 6. zasady sprawowania nadzoru nad działalnością jego organów. 3 R O Z D Z I A Ł II Zadania i zakres działania sołectwa. Do zadań Samorządu Mieszkańców Wsi należy : 1) Zapewnienie udziału mieszkańców w realizacji zadań gminy, 2) Kształtowanie zasad współżycia społecznego, 4\n2 2 3) Organizowanie wspólnych prac na rzecz miejsca zamieszkania. Zadania określone 4 Samorząd Mieszkańców Wsi realizuje poprzez : 1. podejmowanie uchwał w sprawach sołectwa, w ramach przyznanych ustawowo kompetencji, 2. opiniowanie projektów rozstrzygnięć organów gminy w sprawach dotyczących funkcjonowania sołectw, 3. inicjowanie działań organów gminy, 4. współpracę z radnymi z terenu sołectwa w zakresie organizacji spotkań z wyborcami, dyżurów oraz kierowanie do nich wniosków dotyczących sołectwa. 5 6 Samorząd Mieszkańców Wsi może uczestniczyć w postępowaniu administracyjnym na zasadach ustalonych w Kodeksie postępowania administracyjnego dla organizacji, jeżeli jest to uzasadnione celami statutowymi samorządu i gdy przemawia za tym interes społeczny mieszkańców sołectwa. R O Z D Z I A Ł III Organy Samorządu Mieszkańców Wsi 7 1. Organami Samorządu Mieszkańców Wsi są : 1) Zebranie Wiejskie 2) Sołtys 2. Rada Sołecka wspomaga działalność Sołtysa. 3. Zebranie Wiejskie może powoływać także stałe lub doraźne komisje, określając ich zakres działania i skład osobowy. 4. Kadencja Sołtysa i Rady Sołeckiej trwa 4 lata i kończy się z momentem przeprowadzenia nowych wyborów Organy Samorządu Mieszkańców Wsi obowiązane są dbać o przestrzeganie zasad samorządności, demokratyzmu, kolegialności i jawności. 2. Sołtys i Rada Sołecka co najmniej raz w roku obowiązane są składać na Zebraniu Wiejskim sprawozdanie ze swojej działalności. Działalność w organach samorządu ma charakter społeczny.\n3 3 A. Z e b r a n i e W i e j s k i e 1. Zebranie Wiejskie jest organem uchwałodawczym Samorządu Mieszkańców Wsi. 2. Prawo do udziału w Zebraniu Wiejskim mają wszyscy mieszkańcy sołectwa posiadający czynne prawo wyborcze Zebranie Wiejskie zwołuje Sołtys : 1) z własnej inicjatywy, 2) z inicjatywy Rady Sołeckiej, 3) na wniosek co najmniej 1/10 mieszkańców uprawnionych do udziału w zebraniu, 4) na wniosek Rady Gminy lub Wójta Gminy. 2. Zebranie wiejskie odbywa się w miarę istniejących potrzeb, jednak nie rzadziej niż raz w roku. 3. Zebranie Wiejskie zwoływane na wniosek mieszkańców, Rady Gminy lub Wójta Gminy winno odbyć się w terminie 7 dni od daty zgłoszenia wniosku, chyba, że wnioskodawca proponuje termin późniejszy Zebranie Wiejskie jest ważne, gdy zostali o nim powiadomieni wszyscy mieszkańcy w sposób przyjęty zwyczajowo. 2. Zebranie Wiejskie podejmuje decyzje w formie uchwał, opinii i wniosków. 3. Decyzje na Zebraniu Wiejskim zapadają zwykłą większością głosów, tzn., że liczba głosów za jest większa od głosów przeciw. 4. Głosowanie odbywa się w sposób jawny. Zebranie wiejskie może postanowić o przeprowadzeniu tajnego głosowania nad konkretną sprawą. Do kompetencji Zebrania Wiejskiego należy : 1) podejmowanie uchwał, wyrażanie opinii i kierowanie wniosków, 2) wybór oraz odwołanie Sołtysa, Rady Sołeckiej, komisji stałych i doraźnych, 3) występowanie do Wójta Gminy z wnioskami o rozpatrzenie spraw, których załatwienie wykracza poza możliwości Zebrania Wiejskiego, 4) upoważnienie Sołtysa do wykonywania określonych w upoważnieniu czynności Uchwały i opinie Zebrania Wiejskiego Sołtys przekazuje Wójtowi Gminy.\n4 4 2. Wójt w zależności od charakteru spraw załatwia je we własnym zakresie lub przekazuje do rozpatrzenia na sesji Rady Gminy. O sposobach załatwienia spraw informuje Zebranie Wiejskie lub Sołtysa. 14 Zebranie Wiejskie prowadzi Sołtys, przewodniczący Rady Sołeckiej lub inna osoba wyznaczona przez zebranie Porządek obrad ustala Zebranie Wiejskie na podstawie projektu przedstawionego przez Sołtysa lub przewodniczącego Rady Sołeckiej. 2. W celu udzielenia sołtysowi stałej pomocy w przygotowaniu materiałów i w organizacji zebrań, Wójt Gminy wyznacza pracowników Urzędu Gminy do kontaktów z sołectwem. B. S o ł t y s 16 Sołtys jest organem wykonawczym Samorządu Mieszkańców Wsi. 17 Sołtys : 1) zwołuje zebrania wiejskie, 2) reprezentuje na zewnątrz Samorząd Mieszkańców Wsi, zwłaszcza wobec Rady Gminy i Wójta Gminy, 3) wykonuje uchwały Zebrania Wiejskiego oraz wykonuje inne czynności zlecone przez zebranie, 4) wykonuje uchwały organów gminy i przekazuje mieszkańcom obwieszczenia i informacje organów gminy i Urzędu Gminy, 5) potwierdza okoliczności, których przy załatwianiu spraw przez mieszkańców wymagają przepisy prawa, 6) wykonuje powierzone mu przepisami prawa zadania z zakresu administracji publicznej. C. Rada Sołecka 18 Rada Sołecka składa się od 3 do 7 członków. Zebranie Wiejskie ustala ilość członków Rady Sołeckiej. 19 Posiedzenie Rady Sołeckiej zwołuje przewodniczący Rady Sołeckiej, w zależności od potrzeb. W posiedzeniach Rady Sołeckiej uczestniczy obowiązkowo Sołtys.\n5 5 Na posiedzenia mogą być także zapraszane inne osoby, których udział w posiedzeniu Rada uzna za wskazany lub konieczny. O posiedzeniach Rady Sołeckiej zawiadamia się miejscowych radnych Rady Gminy. Uchwały Rady Sołeckiej, opinie i wnioski zapadają zwykłą większością głosów, przy obecności co najmniej połowy jej członków. 20 Rada Sołecka : 1. zwołuje Zebranie Wiejskie, ustala termin, miejsce oraz projekt porządku obrad, informując o tym mieszkańców co najmniej na 7 dni przed terminem zebrania, 2. występuje wobec Zebrania Wiejskiego z inicjatywami dotyczącymi udziału mieszkańców w rozwiązywaniu problemów sołectwa i realizacji zadań samorządu wiejskiego, 3. współdziała z właściwymi organizacjami społecznymi w celu wspólnej realizacji zadań Przewodniczącego Rady Sołeckiej wybiera Rada Sołecka na pierwszym posiedzeniu spośród swojego składu. 2. Przewodniczący Rady Sołeckiej : 1) kieruje pracą Rady Sołeckiej, 2) organizuje współdziałanie Rady Sołeckiej z komisjami i radnymi Rady Gminy, 3) bierze udział w posiedzeniach organów samorządowych, organizacji społecznych działających w sołectwie, zaprasza przedstawicieli tych organizacji na posiedzenia Rady Sołeckiej oraz organizuje inne formy współdziałania, 4) może przewodniczyć Zebraniu Wiejskiemu. R O Z D Z I A Ł IV Tryb wyboru Sołtysa i Rady Sołeckiej Pierwsze zebranie wiejskie, na którym ma być dokonany wybór sołtysa i rady sołeckiej, zarządza Rada Gminy, nie później niż 6 miesięcy po wyborach do Rady Gminy. 2. Wójt Gminy ustala z dotychczasowymi sołtysami termin zebrań, na których dokonane zostaną wybory organów sołectw. 3. O terminach, godzinie i miejscu zebrania wyborczego w sołectwie powiadamia się mieszkańców w formie zawiadomień i ogłoszeń bądź w innej formie przyjętej na danym terenie, co najmniej na 7 dni przed terminem zebrania Dla dokonania ważnego wyboru organów sołectwa wymagana jest obecność co najmniej 1/10 uprawnionych do głosowania mieszkańców sołectwa.\n6 6 2. O ile w wyznaczonym terminie nie uzyskano wymaganego quorum, wybory przeprowadza się w drugim terminie w odstępie półgodzinnym bez względu na liczbę obecnych na zebraniu. 3. Czynne i bierne prawo wyborcze przysługuje stałym mieszkańcom sołectwa wg zasad ustalonych dla wyboru Rady Gminy. 4. Wybierani do organów sołeckich mogą być tylko mieszkańcy zamieszkali na stałe i zameldowani na stałe na terenie sołectwa Wybory przeprowadza komisja skrutacyjna składająca się co najmniej z 3 osób wybranych w głosowaniu jawnym spośród uczestniczących w zebraniu, do zadań której należy : 1) Przyjęcie zgłoszeń kandydatów, 2) Przeprowadzenie głosowania, 3) Ustalenie i ogłoszenie wyników głosowania, 4) Sporządzenie protokółu o wynikach głosowania. Protokół podpisują członkowie komisji. 2. Członkiem komisji skrutacyjnej nie może być osoba kandydująca na sołtysa, członka rady sołeckiej Wybory odbywają się przy nieograniczonej liczbie kandydatów zgłoszonych bezpośrednio przez uprawnionych uczestników zebrania. 2. Kandydatem na sołtysa, członka Rady Sołeckiej lub członka komisji nie może być osoba skazana za przestępstwo popełnione z chęci zysku lub innych niskich pobudek. 3. W pierwszej kolejności należy przeprowadzić zgłoszenie kandydatów i głosowanie dla dokonania wyboru sołtysa. W drugiej kolejności przeprowadza się wybór członków rady sołeckiej. 4. Wyboru sołtysa i rady sołeckiej dokonuje się w głosowaniu tajnym w następujący sposób: 1) prawo zgłaszania kandydatów posiada wyłącznie stały mieszkaniec sołectwa, któremu przysługuje czynne prawo wyborcze, 2) kandydat powinien wyrazić zgodę na kandydowanie, 3) komisja sporządza karty do głosowania, umieszcza na nich nazwiska kandydatów w kolejności alfabetycznej oraz dokonuje ich oznaczenia, 4) karty do głosowania wrzucane są przez mieszkańców do odpowiednio zamkniętej urny wyborczej, 5) głosujący oddaje głos na tego kandydata, którego nazwisko pozostawił nie skreślone. 5. Głos jest nieważny, jeżeli : 1) karta do głosowania jest całkowicie przekreślona, 2) karta do głosowania zawiera większą ilość nieskreślonych kandydatów niż miejsc mandatowych, 3) karta do głosowania jest inna niż sporządzona przez komisję skrutacyjną.\n7 7 6. W przypadku zgłoszenia jednego kandydata na sołtysa, liczba uzyskanych głosów musi wynosić minimum 50% + 1 głos. W przypadku niedokonania wyboru sołtysa, ustala się termin następnego zebrania. Taka sama zasada wyboru obowiązuje w przypadku zgłoszenia tylu kandydatów do Rady Sołeckiej, ile jest miejsc. 7. Za wybranych uważa się kandydatów, którzy uzyskali największą ilość głosów. W przypadku uzyskania jednakowej ilości głosów, przeprowadza się dodatkowe głosowanie Sołtys, członkowie Rady Sołeckiej i członkowie komisji są bezpośrednio odpowiedzialni przed zebraniem wiejskim i mogą być przez zebranie wiejskie odwołani przed upływem kadencji, jeżeli nie wykonują swoich obowiązków, naruszają postanowienia Statutu sołectwa i uchwał zebrania wiejskiego lub dopuścili się czynu dyskwalifikującego w opinii środowiska. 2. Odwołanie z zajmowanych funkcji winno być podjęte po wysłuchaniu zainteresowanego Mandat sołtysa i członka rady sołeckiej wygasa w przypadku : a) śmierci, b) zrzeczenia się, c) odwołania, d) utraty prawa wybieralności. 2. Wójt zarządza wybory uzupełniające do organów samorządu mieszkańców wsi. 3. Wybory uzupełniające odbywają się wg zasad określonych w niniejszym Statucie Pierwsze posiedzenie nowo wybranych rad sołeckich powinno odbyć się niezwłocznie po wyborach.z tego zebrania wyznaczony pracownik Urzędu Gminy sporządza protokół, który podpisuje przewodniczący zebrania i protokolant. 2. Protokóły z zebrań sołeckich przechowuje Przewodniczący Rady Sołeckiej. R O Z D Z I A Ł V Mienie przekazane sołectwu i gospodarka finansowa sołectwa.\n8 Sołectwo zarządza i korzysta z mienia komunalnego, w tym z mienia przekazanego przez Gminę. 2. Przekazanie, o którym mowa w ust.1, może nastąpić w drodze odrębnej uchwały Rady Gminy. 30 Sołectwo upoważnione jest do decydowania o sposobie przeznaczenia mienia. 31 Sołectwo może prowadzić gospodarkę finansową na zasadach określonych w Statucie Gminy. R O Z D Z I A Ł VI Nadzór nad działalnością sołectwa. 32 Organami nadzoru nad działalnością Sołectwa są : 1) Rada Gminy 2) Komisja Rewizyjna Rady Gminy 3) Wójt Gminy, a w sprawach finansowych Skarbnik Gminy. R O Z D Z I A Ł VII Postanowienia końcowe 33 Zmiany Statutu uchwala Rada Gminy z własnej inicjatywy lub na wniosek zebrania wiejskiego. 34 W przypadkach spornych, postanowienia Statutu interpretuje wiążąco Rada Gminy w Lgocie Wielkiej. 35 Postanowienia Statutu wchodzą w życie z dniem uchwalenia.


HARFY PAPUSZY | Filharmonia Łódzka\n21. „KOLORY POLSKI” – koncert w Tumie26 lipca 19:00\nŁÓDŹ Sala koncertowa Filharmonii Łódzkiej, ul. Narutowicza 20/22\n31 sierpnia 2019, 19.00 Kup bilet >Bilety: 60 zł/ 80 zł\n„W lesie wyrosłam jak złoty krzak, / w cygańskim namiocie zrodzona, / do borowika podobna” – pisała Papusza, cygańska poetka z terenu Polski, tworząca w języku romskim. Naprawdę nazywała się Bronisława Wajs, ale określenie Papusza przylgnęło do niej z powodu nieprzeciętnej urody (słowo to po cygańsku znaczy „lalka”). Żyła w latach 1908–1987. Nigdy nie chodziła do szkoły, samodzielnie nauczyła się czytać i pisać. Do notowania wierszy namówił ją zafascynowany kulturą cygańską poeta Jerzy Ficowski, który pod koniec lat 50. w taborze ukrywał się przed bezpieką. Papusza opiewała losy swojego narodu, ubolewała nad odgórnym nakazem osiedlania się, który odebrał Cyganom ich wolność i jej symbol – wędrujące tabory. Do pierwszej publikacji jej wierszy doprowadził Julian Tuwim. Z czasem zostały przełożone na sześć języków. Za odstępstwo od tradycyjnej roli kobiety, silnie przestrzeganej wśród Cyganów, spotkał Papuszę ostracyzm.\nUtalentowana Romka jest bohaterką filmu Krzysztofa i Joanny Krauzów z 2013 r. W ścieżce dźwiękowej wykorzystano poemat symfoniczny „Harfy Papuszy” Jana Kantego Pawluśkiewicza (1993), co przyniosło kompozytorowi nagrodę 38. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni. Utwór zawiera teksty poetki śpiewane w języku romskim. Jak pisał Wojciech Kocołowski: „Jan Kanty Pawluśkiewicz przy pomocy muzyki dokonał prywatnego procesu beatyfikacyjnego pewnej skromnej Cyganki, która wędrowała z taborem, uniknęła zagłady, osiadła z przymusu, pisała z serca i kochała świat, choć świat jej nie kochał”.\nElżbieta Towarnicka – sopran\nOrkiestra Symfoniczna i Chór Filharmonii Łódzkiej\nJan Kanty Pawluśkiewicz - poemat symfoniczny Harfy Papuszy do wierszy Bronisław Wajs "Papuszy"\nArchiwum Państwowe w Łodzi – al. Kościuszki – al. Mickiewicza – al. Piłsudskiego – Targowa – Milionowa – Piotrkowska – Radwańska – Żeromskiego – Zielona – Gdańska – FŁ\nWyjazd o godz. 10.00


Rękodzieło, regionalne produkty i koncerty - w Choroszczy rozpoczyna się jubileuszowy 30. Jarmark Dominikański\nRadio Białystok | Wiadomości | Rękodzieło, regionalne produkty i koncerty - w Choroszczy rozpoczyna się jubileuszowy 30. Jarmark Dominikański\n4.08.2019, 10:25, akt. 10:32\nOficjalne otwarcie imprezy w parku przy Muzeum Wnętrz Pałacowych - o 13:00, ale stoiska będą dostępne już wcześniej.\n29. Jarmark Dominikański w Choroszczy, fot. Grzegorz Pilat\nWydarzenie jest kontynuacją tradycji zapoczątkowanej przez zakonników kilkaset lat temu.\nDominikanie już w XVII w. organizowali tu jarmarki. Przyszły zabory, Dominikanie zostali wypędzeni z Choroszczy, a jarmarki zniknęły z naszej mapy. Ale po upadku komunizmu ta tradycja wróciła i od 30 lat, myślę że jarmark już na stałe wpisał się w kalendarz imprez kulturalnych Podlasia\n- mówi dyrektor centrum kultury i sportu Przemysław Waczyński Podczas jubileuszowej edycji Jarmarku, organizatorzy spodziewają się ponad stu wystawców. Przygotowano także m.in. warsztaty plastyczne, garncarskie i tkackie.\nPrzybędą zabytkowe auta ze stowarzyszenia MotoRetro Białystok. Na scenie wystąpią Klepaczanki, Hetmanki, Kalinka z folkowym repertuarem, po nich Młodzieżowa Orkiestra Dęta z Jasionówki.\nBędą także pokazy karateków z Karate Kyokushin Białystok i spotkanie z piłkarzami Jagiellonia Białystok.\nWystąpi zespół rockowy SamoHa. O 19:00 na scenie pojawi się Czeremszyna, po niej gwiazda wieczoru - zespół Chłopcy z Placu Broni. Wstęp jest bezpłatny.\n13:00 Otwarcie 30. Jarmarku Dominikańskiego\n13:15 MOTO RETRO – przyjazd kolumny)\n13:45 Klepaczanki (folk)\n14:00 Kalinka (folk)\n15:00 Hetmanki (folk)\n15:30 Młodzieżowa Orkiestra Dęta z Jasionówki\n16:15 Pokaz Karate Kyokushin Białystok\n16:30 Spotkanie z piłkarzami Jagiellonii\n17:15 Wielki Konkurs z Radiem ESKA\n17:45 SamoHa (rock)\n19:00 Czeremszyna (folk)\n20:30 Chłopcy z Placu Broni (rock)\n#Choroszcz #rodzina #rozrywka #społeczeństwo\nRozpoczyna się Międzynarodowy Festiwal Folkloru "Podlaskie Spotkania"\nMuzyka klezmerska, tatarska i kresowa rozbrzmiewały w Suchowoli\nMuzyka klezmerska, tatarska i kresowa rozbrzmiewały w Centrum Europy - podczas Festiwalu Międzykulturowego w Suchowoli.\nRegionalne smakołyki, zabawy dla dzieci i występy zespołów muzycznych - 29. Jarmark Dominikański w Choroszczy\nMożna było kupić tam m.in. miody, wędliny, sery, litewskie pieczywo i wyroby rękodzielnicze. W parku przy Muzeum Wnętrz Pałacowych w Choroszczy odbył się 29. Jarmark Dominikański. Tradycja imprezy sięga XVII wieku, gdy w mieście mieszkali Dominikanie.


Wrocław, dolnośląskie (196)\nOpiekunka z dobrym niemieckim do samotnej seniorki 1400 €\nOpiekunka z dobrym niemieckim do samotnej seniorki z 59379 Selm!/ sprawdzone…\nPokaż wszystkie praca: Danzige Pflege - oferty pracy: Wrocław\nPraca we Wrocławskich korporacjach\nB2!!, Gwarancja rozwoju w wielu branżach; usługi IT, finanse, e-commerce, marketing.\nWymagania to dyplom ukończenia studiów wyższych (warunek konieczny) oraz…\nWykładowca - Podstawy elektroniki i miernictwa\nLokalizacja - Wrocław Leclerc (ul. Zakładowa 2-4).\nStawka od 17,00 zł. brutto.\nPokaż wszystkie praca: Reverse Business Support - oferty pracy: Wrocław\nPoszukuje Pracowników Praca przy wyburzeniach, noszenie gruz...\nPoszukujemy pracowników do pracy fizycznej, związanej z wyburzeniami ścian działowych, demontażu płytek, kafelek, noszenie gruzu.\nSzukam opiekunki dziewczynka 6 lat - Wrocław - Część etatu\nSzukam pani na 6 h od g. 8.00_14.00 do zabawy i nauki dla dziewczynki 6 lat od 14.04. dzielnica Gaj.\nMożliwość rozwoju w zakresie działalności wydawniczej, copywriterskiej i edukacyjnej,.\nWydawnictwo i Biuro Tłumaczeń podejmie zdalną współpracę w zakresie…\nPokaż wszystkie praca: wydawca - oferty pracy: Wrocław\nDam pracę- TGG Wrocław, Ul. Słubicka, 17 zł brutto!\nPoszukujemy osoby do wykładania towarów na dziale słodycze w lokalizacji TGG Wrocław Ul.\nPokaż wszystkie praca: Dema Promotion Polska - oferty pracy: Wrocław\nDam pracę- Kaufland Wrocław, 17 zł brutto!\nPoszukujemy osoby do wykładania towarów w lokalizacji Kaufland Wrocław Ul.\nUmowa zlecenie, stawka 17zł/h brutto.\nZnajomość j. polskiego w stopniu bardzo dobrym w mowie i piśmie.\nSZWACZE/SZWACZKI LUB ZAKŁADY KRAWIECKIE/SZWALNICZE POSZUKIWA...\nPoszukujemy szwaczek/szwaczy lub zakładów szwalniczych/krawieckich.\nDo współpracy przy szyciu fartuchów i kombinezonów medycznych.\nSpecjalista z jęz. niemieckim - Studencie pracuj z Nami od z...\nZnajomość języka niemieckiego na poziomie min. C1 - weryfikacja podczas procesu rekrutacyjnego.\nZnajomość języka niemieckiego na poziomie min. C1 - weryfikacja…\nInfolinia przychodząca - praca dla Studenta od zaraz\nPoszukuję sprzedawcy z doświadczeniem do sprzedaży\nPoszukuję sprzedawcy do płynu do dezynfekcji.\nPraca zdalna polegająca na wykonywaniu telefonów.\nPotencjalnie bardzo wysokie zarobki, nawet ponad 10 tys.…


Czy spółki cypryjskie są przyjazne dla przedsiębiorcy - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Biznes » Mała firma » Podatki » Czy spółki cypryjskie są przyjazne dla przedsiębiorcy\n21 października 2010, 09:40\nCypr – atrakcyjna turystycznie wyspa na Morzu Śródziemnym, staje się bardzo korzystnym wyborem pod względem łatwości prowadzenia działalności oraz lukratywnych stawek podatkowych. Duże znaczenie ma w tym fakt, iż dla obywateli Unii Europejskiej, traktowanych na równi z obywatelami Cypru, brak jest w zasadzie jakichkolwiek przeszkód dla zakładania w tym miejscu przedsiębiorstw. Polska, stając się więc członkiem Unii Europejskiej, również korzysta w co raz większym zakresie z powstałych możliwości.\nTak duże zainteresowanie inwestorów zagranicznych wyspa zawdzięcza nie tylko swej atrakcyjności turystycznej ale także wielu innym niezwykle sprzyjającym aspektom jak chociażby powszechność języka angielskiego w biznesie jak i w administracji (oprócz greckiego i tureckiego język angielski jest językiem urzędowym), zastąpieniu od dnia 1 stycznia 2008 roku funta cypryjskiego walutą euro, czy zachowaniu wszystkich unijnych swobód takich jak swoboda przepływu kapitału. Przede wszystkim jednak liberalizm systemu podatkowego Cypru, który jest stroną kilkudziesięciu umów o unikaniu podwójnego opodatkowania (z Polską umowa została zawarta w 1992r.) umożliwił by kraj ten stał się w pewnym sensie centrum biznesowym przyciągającym liczne zagraniczne podmioty.\nNa rynku polskim brak jest w zasadzie ograniczeń dla działalności spółek cypryjskich, natomiast dla sposobu ich „powstania” istotnym jest ustalenie celu wykorzystania określonej spółki. Jeżeli jej przedmiotem maja być zwyczajne usługi jak np. wymiana handlowa, holding, najszybszym może okazać się zakup gotowej spółki posiadającej już adres na Cyprze, umowę i statut umożliwiające szeroki wachlarz usług oraz dyrektorów, sekretarza i nominowanych wspólników. Koniecznym będzie jedynie otwarcie na Cyprze rachunku bankowego dla tej spółki.\nPowołanie nowej spółki okaże się natomiast korzystniejsze, gdy jej działalność dotyczyć będzie usług mniej standardowych, więc i umowa i statut spółki muszą zostać indywidualnie określone dla tejże konkretnej działalności (zmiana gotowej już umowy spółki wymaga zgody sądu i pociąga za sobą duże koszty).\nBeneficiary owner (rzeczywistym lub ostatecznym właścicielem) może być zarówno osoba fizyczna (składa ona specjalny formularza zamówienia, wypełnienia oraz podpisuje deklarację Due Diligence oraz dołącza kopię paszportu oraz dowodu osobistego lub rachunku, z których będzie wynikał jej adres zamieszkania) jak i prawna (wymagane są jej wszystkie dokumenty korporacyjne np. KRS, umowa spółki itp., jak również informacje dotyczące osób fizycznych, które są jej właścicielami lub spółki posiadającej w niej udziały, konieczne jest złożenie specjalnego formularza zamówienia, wypełnienie Informacji o Kliencie oraz deklaracji Due Diligence). Jak już wspomniano powyżej spółka posiada dyrektorów, sekretarza i wspólników nominowanych.\nDyrektor na wakacjach


Dziennik redukcyjny - Forum KFD.pl\nRozpoczęte przez isia96, paź 08 2017 10:40 ( 7 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 08 październik 2017 - 10:40\nMam na imię Hania mam 21 lat , 165 cm wzrostu i 73 kg . Mam zamiar się wziąć za siebie i mocno walczyć o wymarzoną sylwetkę. Chciałbym zejść do 63 kg, zaczęłam systematycznie chodzić 3 razy w tygodniu na silownie. Narazie jest to zapoznanie , poznawanie swoich możliwości oraz poznawanie poprawnej techniki ćwiczeń. Nie mam zamiaru się poddawać. Jestem bardzo mocno zmotywowana.\nBędę notowala systematycznie co poszczególnego dnia robię.\nZaczęłam również ograniczać posiłki by poznać swoje możliwości i najzywaczniej w świecie przygotować się do diety .\nProszę o rady , bo napewno sie przydadzą .\nDziennik treningowy 30latka. , Dziennik i ja , Dziennik Treningowy - Manniek , Dziennik treningowy Watson'a | czyli pozbycie się zbędnych kilogramów - redukcja , Cykl Redukcyjny\nNapisany 08 październik 2017 - 17:42\nPowodzenia. Rozpisz cos wiecej tutaj.\nNapisany 08 październik 2017 - 17:46\nJutro się dokladnie zmierze, i wstawię zdjecia .\nPóki co zaczęłam od podstawowych ćwiczeń takich jak przysiady z obciążeniem, martwy ciąg,wykroki, brzuszki , zwisy na drążku\nJak redukcja to sprawa pierwszorzędna deficyt kaloryczny :) Jak dopiero zaczynasz z treningami siłowymi to i mięśnie fajnie jesteś w stanie zbudować poprzez optymalny plan treningowy, który Ci pozwoli progressować, w razie czego służę pomocą. Pozdrówki i powodzenia ;*\nNapisany 09 październik 2017 - 06:01\nNapisany 09 październik 2017 - 07:47\ndieta to podstawa, napisz jak wygląda to na dzień dzisiejszy i jakoś pomożemy Ci ułożyć dobry plan\nNapisany 09 październik 2017 - 19:33\nPracuję na dwie zmiany , a więc teraz mam czas aby systematycznie chodzic na siłownie .\nDzisiaj byłam i zaczełam od przysiadów 2*20 kg i 2*30\nzginanie 4*12,5 kg\nwyciskanie leżąc 4*10\nprostowanie ramienia z hantlami\nzginanie ramion ze sztanga\na co do diety to unikam smażonego , na sniadanie jajka gotowane 2 kromki chleba razowego , dużo warzyw , owoców , zakupiłam suplementy takie jak Fat Transporter , F- burner , BCAA+ , białko\nNapisany 10 październik 2017 - 09:43\na dlaczego unikasz smażonego? nie widzę nic złego na smażeniu np: mięsa na choć by maśle klarowanym\nspróbuj opisać jeden dzień "jedzenia", dokładnie wpisz ile czego jesz, to ważne bo sama dieta to 60-70% sukcesu albo ...porażki\ntrening FBW z założenia jest ok jeśli zawiera w sobie ćwiczenia złożone - wielostawowe, angażujące większą część naszego ciała:\nDzisiaj byłam i zaczełam od przysiadów 2*20 kg i 2*30 - rozumiem że chodzi o przysiad ze sztangą high bar ze sztangą z tyłu? jak z Twoją mobilnością? w tym ćwiczeniu mega ważna jest technika, dałbym przed samymi siadami jakieś ćwiczenia mobilizujące z gumą, nagraj film i sprawdź czy nie schodzą Ci się do środka kolana, czy nie zawijasz tyłka przy schodzeniu poniżej 90 stopni, czy nie odrywasz pięt podczas siadania, czy łopatki są ściągnięte, czy trzymasz napięty brzuch przez cały zakres ruchu, czy przy wyproście trzymasz spięte poślady.\nzginanie 4*12,5 kg - nie wiem co to takiego...\nwyciskanie leżąc 4*10 - sztangielki? spróbuj ustawić ławeczkę pod małym skosem\nwyciskanie żołnierskie - nie wszyscy powinni wykonywać to ćwiczenie, od siebie polecę zamiennik - one arm landmine press\nprostowanie ramienia z hantlami - zamiast ćwiczeń izolujących sam biceps polecam wrzucić ćwiczenie na plecy którego brakuje w Twoim planie - choć by podciąganie na drążku (jeśli nie potrafisz to spróbuj z gumą pod nogi, pomoże Ci w podciąganiu)\nzginanie ramion ze sztanga - to ćwiczenie do wyrzucenia\nbrzuszki - to są zwykłe spięcia? proponuję jakieś standardowe planki w połączeniu z bocznymi, wood choop itp... coś co wzmocni Twoje mięśnie głębokie bo generalnie przydadzą Ci się choć by w przysiadzie.


Co nowego w branży telcom? Dowiedz się na PLNOG i wygraj Hondę Civic! | Smart City Blog\nStrona główna » Temat » Technologie » Co nowego w branży telcom? Dowiedz się na PLNOG i wygraj Hondę Civic!\n6 i 7 marca w Warszawie odbędzie się 18. edycja jednej z najpopularniejszych konferencji telekomunikacyjnych w Polsce – PLNOG. Warsztaty, panele dyskusyjne, wykłady i prezentacje najnowszych technologii zgromadzą około 800 przedstawicieli branży ICT w hotelu Marriott. Uczestnicy wydarzenie będą mogli zdobyć cenną nagrodę – Hondę Civis. Obecnie Trwają zapisy – dzięki Warsaw Smart City możecie uzyskać zniżkę na bilety.\nJak było podczas poprzedniej edycji wydarzenia?\nOto relacja z PLNOG17, który odbył się we wrześniu 2016 r. w Krakowie.\nFormuła PLNOG-a pozostaje bez zmian – konferencja wciąż skupia się na sieciach teleinformatycznych. Nie zabraknie tematów związanych z security, data center czy case study największych operatorów. Wysoki poziom podczas PLNOG18 nie oznacza jednak, że zapomniano o podstawach. Dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę w ICT lub chcą podnieść swoje kwalifikacje, została przygotowana ścieżka edukacyjna. Dzięki współpracy z licznymi community, uczestnicy mogą spojrzeć na problemy pracy inżynierów z różnych perspektyw i poznać różne rozwiązania.\nPanel dyskusyjny: operatorzy vs. innowacje\nWśród nowości, które z pewnością pomogą rozwijać networking i uchylą rąbka tajemnicy największych ISP znalazł się panel dyskusyjny “Operatorzy i innowacje”. Podczas rozmowy z przedstawicielami Orange, T-Mobile i UPC uczestnicy PLNOG18 dowiedzą się, które innowacje są dla operatorów najbardziej atrakcyjne, jak do nich podchodzą, a także jak i gdzie ich szukają oraz jak wprowadzają do swojej oferty.\nPrelegenci, którzy nie sprzedają bajek\nWskazówek, jak budować i rozwijać swoją firmę oraz karierę dostarczą najlepsi w kraju specjaliści. Na scenie PLNOG18 wystąpią: Piotrek Wojciechowski – opowie o REST Api; Marcin Kuczera – już przygotowuje wykład na temat ONT; Bartek Raszczyk – przybliży kwestie dotyczące nowej platformy peeringowej. Wystąpią równeiż: Andrzej Karpiński, odlotowy Tomek Brol, Robert Ślaski i oczywiście gwiazda PLNOG17 – Piotrek Jabłoński!\nPonadto o swoim pomyśle opowie Rafał Budweil, który udowadnia, że teleinformatyk może świetnie sobie radzić w świecie motoryzacji. Zaprezentuje on swój autorski projekt Triggo – czyli połączenie samochodu z motocyklem. To jednak tylko część ze śmietanki polskiego ICT, która pojawi się podczas konferencji – pełna agenda zostanie ogłoszona już niebawem!\nDołącz do najlepszych ze zniżką dzięki WSC\nRejestracja na konferencję już trwa. Dla wszystkich czytelników Warsaw Smart City (patrona medialnego wydarzenia) organizator przygotował specjalną zniżkę uprawniającą do zakupu wejściówki o 15% taniej. Wystarczy podczas rejestracji podać kod “WSC15”.\nAby dodatkowo zachęcić wszystkich niezdecydowanych warto wspomnieć, że podczas konferencji odbędzie się konkurs, w którym główną nagrodą jest nowa Honda Civic, którą szczęśliwy zwycięzca będzie mógł wrócić do domu!\nWięcej informacji o PLNOG18 można znaleźć na stronie konferencji oraz na Facebooku i Twitterze.\nInnowacje i biznes Patronaty Technologie Zaproszenia\nII Forum Inteligentnego Rozwoju już 23-24 października [zaproszenie]\n23-34 października br. w w Rzeszowie-Jasionce odbędzie się II Forum Inteligentnego Rozwoju. To innowacyjna płaszczyzna styku biznesu, samorządu i nauki – trzech kluczowych filarów polskiej perspektywy inteligentnych specjalizacji. Wydarzenie skupia liderów rozwoju i inwestycji, którzy nadają kierunek innowacyjnej, polskiej gospodarce. Wciąż można zarejestrować się do udziału w Forum. Podczas II Forum Inteligentnego Rozwoju odbędzie się blisko 20 […]\nBlog Dane Infrastruktura Zaproszenia\nW przyszłym tygodniu (4-5 czerwca) biorę udział w Kongresie Zarządzania Administracją Samorządową organizowanym przez Pismo Samorządu Terytorialnego WSPÓLNOTA. Agenda wydarzenia podzielona jest na kilka interesujących bloków tematycznych, mocno zakorzenionych w praktyce. Ja będę miał okazję wziąć udział w debacie otwierającej Kongres poświęconej jakości i aktualności danych koniecznych do zarządzania nowoczesnym samorządem. Z kolei drugiego dnia będę […]\nMSFT4Scaleups Meetup o inteligentnych miastach


Stomatologia dziecięca - NZOZ Estetika\nDo naszego gabinetu zapraszamy również Najmłodszych Pacjentów. Dokładamy wszelkich starań, aby dzieci w naszym gabinecie czuły się bezpiecznie i komfortowo.\nPierwszy kontakt dziecka z dentystą determinuje późniejszy stosunek do wizyt w gabinecie stomatologicznym i procesu leczenia. Dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich rodziców do odbycia z dzieckiem wizyty adaptacyjnej, która ułatwia późniejsze pozytywne postrzeganie personelu medycznego w oczach młodego człowieka i współpracę podczas ewentualnego leczenia w przyszłości. Na wizycie takiej lekarz, w formie zabawy, zapozna i oswoi Malucha z otoczeniem gabinetu oraz sprawdzi stan jego jamy ustnej. Przekażemy również rodzicowi, jak dbać o higienę jamy ustnej dziecka.\nLeczenie zębów mlecznych jest równie ważne jak leczenie zębów stałych! Choroba próchnicowa zębów mlecznych może powodować zmiany rozwojowe i próchnicowe na kontaktujących się z nimi zębach stałych. Wpływa również negatywnie na stan ogólny zdrowia dziecka, a wczesna utrata zębów mlecznych może być przyczyną wad zgryzu w uzębieniu stałym.\nLakowanie zębów najczęściej przeprowadza się w zębach stałych trzonowych i przedtrzonowych zaraz po ich wyrznięciu. Jest zabiegiem profilaktycznym, który chroni bruzdy zębów bocznych przed chorobą próchnicową poprzez ich uszczelnienie.\nRodzicu! Pamiętaj, że Twoje emocje związane z wizytą u stomatologa są przekazywane dziecku!


Strona główna » Kolejne Drzwi Otwarte Aeroklubu Włocławskiego za nami\nW minioną sobotę (9 listopada), po raz kolejny wszyscy miłośnicy lotnictwa oraz osoby zainteresowane szkoleniami lotniczymi, mogli zapoznać się z profilem działalności Aeroklubu Włocławskiego. Wszystko za sprawą, organizowanych pod patronatem Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, Drzwi Otwartych Aeroklubu Włocławskiego.\nByła to świetna okazja na odbycie lotu zapoznawczego szybowcem lub samolotem, a także do dobrej zabawy, ponieważ w ramach imprezy rozegrane zostały Otwarte Mistrzostwa Latawcowe dla dzieci i młodzieży.\n(fot. Krzysztof Ryniecki)\nKrótko po godzinie 10 niebo nad lotniskiem Kruszyn wypełniło się przepięknymi kolorowymi latawcami. Komisja sędziowska zawodów uznała jednogłośnie, że każdy z uczestników musi zostać doceniony, dlatego nie wyłoniono zwycięzców i każdy z uczestników został potraktowany jako wygrany i nagrodzony.\nPo zakończeniu zawodów wszyscy uczestnicy zostali oprowadzeni po lotnisku, gdzie mogli zobaczyć i poznać aeroklubowe statki powietrzne, a także zobaczyć jak wygląda lotniskowa modelarnia.\nJuż dziś Aeroklub Włocławski serdecznie zaprasza na najbliższą sobotę, tj. 16 listopada, na ostatnią odsłonę Drzwi Otwartych Aeroklubu Włocławskiego, podczas których znów będzie możliwość do odbycia lotu zapoznawczego, a także rozegrane zostaną, kończące sezon szybowcowy, Zawody Szybowcowe na Celność Lądowania!


Darmowe mp3 - Katalog Galaktyczny - Katalog, Katalogi Stron WWW, Katalog SEO\nSłowa kluczowe: pobierz mp3, mp3, muzyka, wyszukiwarka mp3, darmowe mp3, download\nOcena: 9.7/10 (1826 głosów)\nEmpik.com to największy w Polsce sklep e-commerce a zarazem portal kulturalny. W własnej podstawie posiadamy największą liczbę nowych publikacji, u nas zajdziesz miliony tytułów. Nowe książki, płyty muzyczne, filmy dvd i blu-ray. Ponad to elektronika i multimedia. Empik to wyjątkowy salon internetowy, w którym znajdują się najnowsze bieżące dane kulturalne dla każdego. Codziennie oferujemy promocyjne ceny na dobrane produkty. Znajdziesz u nas materiały polskie oraz zagraniczne. Poddawaj recenzji najnowsze książki i płyty muzyczne oraz filmy i zbierz dużą pulę nagród. To, czego szukasz znajdziesz w każdej sytuacji na Empik.com. Zapraszamy też do naszych sklepów w największych aglomeracjach Polski.\nSerwis tekstów piosenek zawiera ogromną bazę słów piosenek wraz z ich teledyskami. Nasi użytkownicy mogą pobierać także za darmo na swój dysk teledyski, które zawiera nasz serwis ze słowami piosenek. Tekst piosenki, lyrics danego artysty jest bardzo często poszukiwany przez setki internautów każdego dnia. Zobacz teledyski do tekstów piosenek swoich ukochanych utworów. Przeczytaj słowa piosenek!\nChciałbyś posłuchać czegoś normalnego i ciekawego? Świetnie trafiłeś, gdyż radio Tarnów zapewnia tobie różnego rodzaju muzykę ale i także właściwie przygotowaną stronę www na której macie okazję wyszukać wiadomości z Tarnowa! Tego typu radio internetowe oferuje tobie relaks, oraz możliwość odpoczynku! Również wydarzenia Tarnów są pewne i dobre i warto jest z nich na pewno korzystać. Na stronie też znajduje się forum Tarnów na którym możesz przeczytać wiele wiadomości i porad! Nie zwlekaj tylko korzystaj już teraz!\nSerwis Twoja Gitara jest internetową wypożyczalnią instrumentów muzycznych. Jeśli chcesz zacząć lekcję grania na gitarze i nie jesteś pewny czy Tobie się to spodoba, bądź też dopiero co się uczysz i potrzebujesz instrumentu na lekcje, to oferta dzierżawienia gitary jest właśnie dla Ciebie. mało tego, użyczenie instrumentu muzycznego może się okazać przydatne, kiedy nasz prywatny zostanie uszkodzony, a będziemy potrzebować gitary na koncert bądź próbę zespołu. Wszystkie instrumenty są w doskonałym stanie i najwyższej jakości. Posiadamy gitary akustyczne, basowe, dla dzieci, elektroakustyczne, elektryczne oraz klasyczne. Gitary takich marek jak Yamaha, Fender, Samick i wiele innych.\nWszystko, co związane z piosenkami, tekstami i wykonawcami, czyli jednym słowem muzyką. W tym serwisie znajdziesz teksty piosenek oraz tłumaczenia piosenek z innych języków. Sam możesz zarejestrować się i dodawać teksty oraz tłumaczenia. Jako użytkownik możesz też oceniać dodane teksty i teledyski. W serwisie znajduje się ranking najpopularniejszych tekstów, wykonawców oraz najbardziej udzielających się użytkowników. Możesz zobaczyć najbardziej popularne testy tygodnia, ostatnio dodane teksty oraz top wykonawców ostatniego tygodnia. Na stronie można również oglądać teledyski do utworów. Wejdź do świata muzyki!


Tania Laweta Warszawa Od 99 Zł ? [NA JUŻ] – Profile – www.findaload.co.uk\nTania Laweta Warsza...\nBy 10 października, 201926 czerwca, 2020 Jeśli Twoje auto uległo awarii na drodze, a ubezpieczenie nie pokrywa usługi lawety, to możesz odczuć to w swoim portfelu. Cena pomocy drogowej zależy od wielu czynników i warto wiedzieć, pomoc drogowa 24h warszawa co ma na nią wpływ i jakich cen możemy spodziewać się, jeśli zdecydujemy się na skorzystanie z takiej usługi.\nW takiej sytuacji lepiej jest zdecydować się na odwiezienie auta do najbliższego mechanika, który wykona naprawę na miejscu. Tania laweta 24 Słubice może Ci pomóc zarówno w mieście, jak i poza terenem zabudowanym. W porównaniu do konkurencji jej cena jest bardzo dobra i pozwoli nam zaoszczędzić trochę pieniędzy na każdym przejechanym kilometrze.\nNa drodze mogą się nam przytrafić różne sytuacje, jednak nie każda z nich wymaga odholowywania auta. Może okazać się, laweta 24h warszawa że usterkę, która spowodowała zatrzymanie auta, można naprawić na miejscu, a nie będzie musiała odwozić Twojego samochodu na lawecie. W ofercie auto pomocy często znajdziemy takie usługi jak np. dowiezienie paliwa, wymiana koła i naprawa usterek elektronicznych.