Transferowe sagi w kolarstwie - krótki ranking - XOUTED - Marek Tyniec o Kolarstwie\nTransferowe sagi w kolarstwie – krótki ranking\nChris Horner w Lampre Merida fot. https://twitter.com/lampre_merida/status/428788162702614528/photo/1\nRewelacja Vuelta a Espana 2013, prawie emeryt Chris Horner po długiej sadze trafia do włoskiego zespołu Lampre-Merida. To nie były ani pieniądze ani prestiż jak w piłce nożnej, ale sprawie towarzyszyły spore emocje. Poniżej krótki ranking najciekawszych historii ostatnich sezonów.\n1. Chris Horner do Lampre-Merida\nZwycięzca Vuelty ma zbyt wiele wad, by być pożądanym towarem. Jest – jak na profesjonalnego sportowca – stary, jego zeszłoroczny wyskok formy budzi spore podejrzenia a do życzył sobie sporo pieniędzy. 750tyś Euro w połączeniu z ryzykiem inwestycji w takiego zawodnika to było za wiele dla większości drużyn. Dopiero nowy, nieoficjalny menadżer, Baden Cooke pomógł i Horner będzie jeździł we włoskim Lampre-Merida, odraczając emeryturę przynajmniej o rok. Amerykanin ma pojechać Giro jako ?mentor? i Vueltę jako lider drużyny.\n2. Philippe Gilbert do BMC.\nBelgijski zawodnik już w trakcie swojego sezonu marzeń 2011 (genialna wiosna i świetny Tour de France) temu stał się najgorętszym towarem na rynku transferowym. Ponieważ w kolarstwie oficjalnie można podpisywać kontrakty po pierwszym września, pogłoskom i plotkom nie było końca. Ostatecznie Gilbert przeszedł z Lotto do dream teamu BMC. Andy Rhiis, ekscentryczny milioner, stworzył drużynę mistrzów świata, w której jednak Gilbert zupełnie zgasł. Co prawda zdobył tęczową koszulkę, ale do dyspozycji z czasów jazdy w poprzedniej ekipie ma bardzo daleko i myśli nawet o końcu kariery.\n3. Oleg Tinkow kupuje Riis Cycling\nRosyjscy i arabscy milionerzy chętnie inwestują w sport. Oleg Tinkow nie jest typowym postsowieckim oligarchą, ale ma na tyle pieniędzy, by móc wystarczająco zamieszać w kolarskim światku. Ponieważ jest kontrowersyjny i ma niewyparzony język (oraz twittera), okazało się, że choć w peletonie brakuje kasy, nikt nie chciał jego milionów. W końcu Rosjanin skorzystał z osobisto-dopingowych problemów Bjarne Riisa, przejął jego drużynę z dobrodziejstwem inwentarza: Alberto Contadorem i Rafałem Majką i będzie po swojemu zarządzał zespołem.\n4. Bezpańskie miliony od Alonso\nKolejny wizjoner, Fernando Alonso, mistrz świata Formuły 1 chce inwestować w kolarstwo. Sam trenuje na rowerze, rywale-kierowcy śmieją się z jego ogolonych nóg. Chce jak Tinkow stworzyć nową jakość i drużynę marzeń. Gdy upadała grupa Euskaltel, przez kilka tygodni tematem numer jeden był pomysł ratowania jej przez hiszpańską gwiazdę motosportu. Alonso ekipę zbuduje jednak sam. Chce wprowadzić technologie, procedury i metody znane mu z F1. Zespół ma być finansowany pieniędzmi z Dubaju, co może przewrócić kolarski rynek transferowy do góry nogami. Na horyzoncie mamy więc spore zamieszanie wokół Petera Sagana oraz Alberto Contadora.\n5. Cavendish do Sky i ze Sky.\nW pędzącym świecie to już przeszłość, ale droga Marka Cavendisha z HTC – Highroad gdzie rozbłysła jego gwiazda do Omega Pharma – Quick Step wiodła przez Team Sky, gdzie stworzył gwiazdorski duet z Bradleyem Wigginsem. ?Manx-Missle? nie czuł się jednak wystarczająco zaopiekowany w brytyjskiej drużynie i przeniósł się do Belgii.\nPięć wystarczy. Przykładów jest więcej, ale ponieważ to nie piłka nożna, więc wystarczy. Historii kontraktu Roberta Lewandowskiego z Bayernem Monachium i tak nic nie dorówna.\nChris Horner FACT Mark Cavendish Oleg Tinkow Philippe Gilbert\nPingback: Poniedziałkowy skrót | XOUTED.COM - Marek Tyniec Blog


Quad safari dalmatyńska wycieczka górska, Enjoy Split\nQuad safari dalmatyńska wycieczka górska\nAktywne wakacje / Quad & jeep przygoda\nQuad safari dalmatyńska wycieczka górska - Ponad 50 kilometrów jazdy w 3 i pół godziny do 1000 metrów nad poziomem morza na najwyższej górze w Chorwacji Dinara jest wystarczająco zabawna nawet dla bardziej doświadczonych kierowców...\nPonad 50 kilometrów jazdy w 3 i pół godziny do 1000 metrów nad poziomem morza na najwyższej górze w Chorwacji Dinara jest wystarczająco zabawna nawet dla bardziej doświadczonych kierowców. Ciesz się tą niezapomnianą przygodą i odkryj piękno dalmatyńskiego zaplecza, którego nie znajdziesz w przewodnikach turystycznych.\nPod koniec tej pięknej opowieści jesteśmy pewni, że ta wyjątkowa przejażdżka safari pozostanie w twojej pamięci przez długi czas.\nPo przyjeździe zostaną Państwo powitani przez doświadczonych długoletnich przewodników, a następnie zapoznanie się z pojazdami ATV, krótkie szkolenie i przygotowanie się, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie podczas jazdy.\nATV Quad Safari Dalmatian Mountain Tour jest przeznaczony dla doświadczonych kierowców, którzy chcą przeżyć więcej. Jazda odbywa się na bardziej wymagającym terenie, a my zadbamy o Twoje bezpieczeństwo!\nDla prawdziwych miłośników przyrody i sportów ekstremalnych oferujemy ponad 50 mil dostosowanych ścieżek dla różnych safari, podczas których możesz wziąć rzeczy w swoje ręce przez lokalne drogi, ścieżki do makadamów, rzeki, pasma górskie i kaniony, zatrzymując się w wielu niesamowitych miejscach dalmatyńskiego zaplecza.\nCiesz Quad Safari z Enjoy Split!\nPopołudnie po południu - odebrać o godzinie 15:00, rozpocząć trasę o godzinie 16:00\nMiejsce wyjazdu: Hrvace\n- 120 euro / 900 kn (1 osoba / 1 pojazd)\n- 160 euro / 1200 kn (2 osoby / 1 pojazd)\nATV Quad zawiera:\n- 1 pojazd ATV 300 ccm (automatyczny), udźwig 150 kg\n- 50 km jazdy\n- wiek: min. 16 lat\n- krem do opalania\nUwaga: ważne jest, aby nosić warstwy lub sport (w zależności od warunków pogodowych).\nMożemy zaoferować dodatkowe usługi:\n- przenieść z Splitu i jego otoczenia do miejsca i po zakończeniu działania z powrotem do żądanego adresu\n- połączenie z wycieczką do Sinj lub Klis\n- dodatkowe zajęcia safari jeep, safari kajaki, paintball, jazda konna\n- obiad / kolacja


Przejmująca opowieść o współczesnej prowincji - Dwójka - polskieradio.pl\nJakuck - zimno, coraz zimniej\nOstatnia aktualizacja: 20.09.2013 18:08\nW "Przestrzeniach kultury" rozmawiać będziemy z Michałem Książkiem, ornitologiem, kulturoznawcą i przewodnikiem syberyjskim, autorem reportażowego dzieła "Jakuck. Słownik miejsca", które zostało wydane przez wydawnictwo Czarne.\nOdmieniając jakuckie słowa przez polskie przypadki, Książek pisze swoistą gramatykę tych odległych, a przecież bliskich nam, śnieżnych przestrzeni. (opis wydawnictwa Czarne)\n"Jakuck. Słownik miejsca" Michała Książka to podróż do krainy, która jednocześnie zachwyca, przyciąga i odrzuca. Z autorem spotkamy się w najbliższej audycji "Przestrzenie kultury" - z podtytułem "Literatura Non Fiction".\n21 września (sobota), godz. 12.00


Mateusz Praszelik odejdzie z Legii do innego klubu ekstraklasy?\nMateusz Praszelik odejdzie z Legii podczas letniego okna transferowego? Piłkarz może trafić do innego klubu ekstraklasy.\nOsiem występów w pierwszym zespole Legii\nReprezentant Polski U-20 trafił do akademii Legii w wieku 14. lat z Odry Wodzisław. Swój pierwszy mecz w pierwszej drużynie Legionistów Mateusz Praszelik zagrał jako 18-latek. Piłkarz wszedł w dogrywce meczu z Rakowem, który stołeczna drużyna przegrała 1:2. Od tamtej pory 19-latek zaliczył osiem występów w głównym zespole Legii, częściej bowiem występuje w rezerwach.\nKoniec kontraktu Praszelika\nUmowa Praszelika z Legią wygasa z końcem obecnego sezonu. Chociaż piłkarz ma w kontrakcie zapis o opcji przedłużenia go o rok, możliwe że już wkrótce zmieni otoczenie na zasadzie wolnego transferu.\nPogoń czy Górnik?\nJak poinformował Piotr Kamieniecki ze “sport.tvp.pl”, ofensywny pomocnik jest na celowniku dwóch klubów ekstraklasy. Mateusz Praszelik według doniesień może powędrować do Pogoni Szczecin i Górnika Zabrze.\nWydaje się, że w obu zespołach piłkarz miałby większe szanse na regularną grę niż w Legii. W zespole “Wojskowych” piłkarz w tym sezonie spędził na boisku tylko 274 minuty.


42 RMC L-Coy "South" - Plutony: Krosno, Rzeszów ~ Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - Sztab Frysztak\n42 RMC L-Coy "South" - Plutony: Krosno, Rzeszów\n16.12.12 Wojciech Patla Brak komentarzy\nGrupa rekonstrukcyjna 42 RMC L-Coy "South" zagra z nami podczas XXI finału WOŚP we Frysztaku, ci wspaniali ludzie będą do Państwa dyspozycji na frysztackim rynku, gdzie będzie rozstawione ich stoisko. Poniżej krótki opis grupy rekonstrukcyjnej 42 RMC L-Coy "South" - Plutony: Krosno, Rzeszów.\nZajmujemy się rekonstrukcją 42Royal Marines Commando Lima Coy. Jesteśmy bardziej grupą militarną niż rekonstrukcyjną, jednak staramy się trzymać wyznaczonego celu. Na cotygodniowych spotkaniach nie tylko strzelamy z asg ale również uczymy się taktyki, survivalu, topografii czy pierwszej pomocy i łączności.\nPonadto realizujemy wiele różnych pomysłów nie związanych stricte ani z ASG ani z RMC - np. obecnie mamy cykl wycieczek pod nazwą Odkrywamy Południową Polskę, w ramach którego podróżujemy w ciekawe zakątki naszego kraju i poznajemy nowe miejsca.\nKrośnieński pluton powstał początkiem 2008 roku i zrzesza ludzi z okolic Krosna i Frysztaka. Natomiast pluton w Rzeszowie w tym roku.\nJesteś zainteresowany? Masz do nas jakieś pytania? Zapraszamy 13. stycznia na frysztacki rynek ;)


Poznajcie ceny i specyfikację najbrzydszego iPhone'a w historii (#iPhone11) - mobiRANK.pl\nDo sieci trafiły zdjęcia, ceny oraz specyfikacje tegorocznych modeli telefonów iPhone 11, iPhone 11 Pro i Pro Max – jest to niewątpliwie najbrzydszy iPhone jaki Apple kiedykolwiek wydało.\nPo wielu miesiącach plotek, rzekomych wycieków i spekulacji, Apple wreszcie ogłosi oficjalnie nowe trio iPhone’ów podczas konferencji Apple Special Event w środę 10 września 2019 r. Tymczasem, w chińskich serwisach pojawiły się dzisiaj pierwsze przecieki ze specyfikacją wszystkich nowych smartfonów Apple’a.\nZanim przejdę do konkretów, musze zaznaczyć, że to są nieoficjalne dane i należy traktować je w kategorii plotek – ale jak wiadomo w każdej plotce jest ziarno prawdy… Niemniej wiele informacji wydaje się pokrywać z wcześniejszymi doniesieniami i mogą być bardzo prawdopodobne.\nTo co mnie najbardziej boli, to projekt tylnej obudowy i potrójnych aparatów w przeokropnie brzydkim kwadratowym kontenerze. Już obecne „wystające” aparaty są średnio estetyczne, ale to co Apple zamierza pokazać w tym roku jest według mnie przegięciem. Ja rozumiem, że cienki smartfon nie jest w stanie pomieścić superdokładnych aparatów, ale nie za wszelką cenę!\nNiestety wszystko wskazuje na to, że projekt (który miałem nadzieję, że jest tylko pomyłką), jest już przesądzony, więc nie będę się już dłużej nad nim pastwił.\nMożliwa specyfikacja i ceny smartfonów: iPhone 11, iPhone 11 Pro i iPhone 11 Pro Max\niPhone 11 lub iPhone XIR jest to następcą iPhone’a XR, a zatem podstawową opcja smartfona Apple’a na koniec 2019 roku. Podobnie jak XR, jego cena w USA będzie zaczynała się od 749 USD i będzie miał dokładnie taki sam ekran jak jego poprzednik. Będzie posiadał układ A13, 4 GB pamięci RAM, przedni aparat ma rozdzielczość 12 MP, z ulepszonym Face ID (większy kąt wykrywania), który umożliwi odblokowanie nawet smartfona leżącego na stole). Idąc dalej, iPhone 11 otrzyma baterię 3110 mAh, co stanowi niewielki wzrost w porównaniu z iPhone’em XR (2942 mAh). Urządzenie nie będzie miało funkcji 3D Touch i nie będzie obsługiwać Apple Pencil. Z tyłu znajdzie się podwójny system kamer 12 MP. Smartfon będzie posiadał obsługę zarówno Wi-Fi 6, jak i obustronne ładowania bezprzewodowego. Wersje pamięci to 64/256/512 GB.\nMożliwa specyfikacja techniczna: (od lewej) iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max\niPhone 11 Pro (iPhone XI Pro) – jest to następca iPhone’a XS i będzie posiadał dokładnie ten sam ekran OLED co zeszłoroczny model. Podobnie jak iPhone 11, będzie posiadał układ A13, ulepszone Face ID, brak 3D Touch, przedni aparat 12 MP, obustronne ładowanie bezprzewodowe i Wi-Fi 6. To, co odróżnia go od modelu podstawowego, to 6 GB pamięci RAM, potrójna kamera tylnego aparatu 12 MP (standardowe + ultrawide + teleobiektyw), obsługa Apple Pencil i pamięć na dane zaczynająca się od od 128 GB (z dostępnymi 256/512 GB). iPhone 11 Pro będzie miał baterię o pojemności 3190 mAh, co stanowi ogromny wzrost w porównaniu z ogniwem 2658 mAh w iPhonie XS. Smartfon będzie kosztował tyle, co zeszłoroczny XS: od 999 USD. Mówi się, że będzie dostępny model z oszronionym wzorem szkła.\niPhone 11 Pro Max (iPhone XI Pro Max) – jest to następca iPhone’a XS Max, ma ten sam ekran, ale w tym roku będzie pozbawiony 3D Touch. Ma ten sam ulepszony Face ID jak inne modele iPhone’a 11, a także układ A13, przedni aparat 12 MP, obustronne ładowanie bezprzewodowe i wsparcie Wi-Fi 6. Apple zastosuje ten sam układ tylnych kamer, obsługę Apple Pencil i ilość pamięci (6 GB RAM) co w mniejszym iPhonie 11 Pro. Ten model będzie miał najpotężniejszą baterię o pojemności 3500 mAh, co stanowi skok w porównaniu z ogniwem z 3174 mAh w zeszłorocznym odpowiedniku). Ilość pamięci na danych będzie taka jak w mniejszym modelu 11 Pro, a cena zacznie się od 1099 USD (tak jak w poprzednim roku).\nMówi się, że w tym roku Apple dołączy do wszystkich 3 urządzeń zasilacz o mocy 18 W z kablem Lighting. Jak wielokrotnie ssłyszeliśmy, obsługa sieci 5G pojawi się w iPhone’ach dopiero w 2020 roku.\nTagi: Apple, cena, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone Pro, iPhone XI, smartfon, smartfony, specyfikacja, specyfikacja techniczna


Cała prawda o Perfect white opinie 2020 – Czy to jest prawdziwe?\nPerfect white Results: Jeden z najlepszych artykułów do wybielania skóry na rynku?\n3.7/10 7:34 Matti Blanchard\nIlekroć bierze się pod uwagę wybielanie skóry, nie możesz pokonać Perfect white - dlaczego? Jeśli przeczytasz opinie kupujących, powód jest dość rozpoznawalny: Perfect white działa niezwykle prosto i bardzo niezawodnie. W jakim stopniu i jak bezpieczny produkt pomaga w rozjaśnianiu skóry, pokazujemy w naszym artykule.\nCo musisz wiedzieć o Perfect white?\nFirma produkcyjna wyprodukowała Perfect white wybielania skóry. W przypadku mniejszych projektów używasz środków tylko sporadycznie. Nawiasem mówiąc, w przypadku większych planów może upłynąć kilka tygodni.\nJeśli spojrzysz na wyceny innych nabywców, panuje zgoda co do tego, że dla tego projektu nie ma sobie równych. Dlatego chcielibyśmy zebrać wszystkie ważne informacje o tym produkcie poniżej.\nZe swoją niemal naturalną naturą można założyć, że Perfect white tolerujesz Perfect white.\nProdukt opiera się na wieloletnim doświadczeniu dostawcy w odniesieniu do tego sektora. Ten fakt z pewnością pomoże w zdobyciu twoich planów.\nPerfect white skupia się tylko na zwiększaniu poziomu testosteronu. To wyjątkowe. Inne produkty konkurencji są wielokrotnie reklamowane jako cudowne lekarstwo na wszystkie skargi. To ogromne wyzwanie i rzadko działa. Smutnym rezultatem jest to, że jest w nich zbyt mało dawek czynników krytycznych, dlatego te elementy są niepotrzebne.\nMoja rada dla Ciebie: Kup Perfect white tutaj w najniższej cenie:\nPonadto firma produkcyjna Perfect white sprzedaje produkt online. Oznacza to najtańszą cenę zakupu.\nTe pozytywne aspekty sprawiają, że Perfect white jest satysfakcjonującym produktem:\nIdealna kompatybilność i kojący zabieg pozwalają na całkowicie naturalne materiały lub składniki\nCzy lubisz mówić o wybielaniu skóry? Najlepiej w ogóle nie? Nie ma powodu, aby to robić, ponieważ tylko Ty możesz zamówić ten produkt i nikt nie jest tego świadomy\nObiecana reakcja Perfect white zrozumiała dzięki specjalnej interakcji konkretnych składników.\nKorzysta z tej wyrafinowanej biologii twojego organizmu, wykorzystując istniejące już mechanizmy działania.\nOrganizm zdecydowanie ma narzędzia do wybielania skóry i chodzi o wszystko.\nW ten sposób produkt może wydawać się oczywisty - ale niekoniecznie. Fakt, że efekty podlegają indywidualnym efektom ubocznym, powinien być oczywisty dla każdego, aby wyniki były zarówno łagodniejsze, jak i silniejsze.\nRamy sprawdzonej mieszanki Perfect white składają się z kilku głównych składników: jak również.\nInspirujący przed testem praktycznym Perfect white jest fakt, że producent wykorzystuje parę sprawdzonych składników jako bazę: w odniesieniu do.\nAle co z tą rozsądną dawką składników? Nie może być lepiej! Główne składniki Perfect white są w całości w dobrze zrównoważonej dawce.\nNiektórzy czytelnicy są prawdopodobnie zaskoczeni, ale przechodzisz do bieżących badań, ta substancja pomaga osiągnąć jasną skórę.\nTeraz ostateczny wniosek na temat składu Perfect white :\nZłożone, dobrze dostosowane stężenie leku i wspierane przez inne składniki, które również osiągają swój udział, aby skutecznie rozjaśnić skórę.\nCzy w chwili obecnej należy oczekiwać okoliczności towarzyszących produktowi?\nZatem należy rozumieć, że w niniejszym przypadku Perfect white jest zbawiennym produktem, który wykorzystuje normalne sekwencje organizmu.\nW przeciwieństwie do wielu konkurencyjnych produktów, produkt odpowiednio oddziałuje z ludzkim organizmem. Świadczy to również o praktycznie nie występujących efektach ubocznych. Jest więc z pewnością silniejszy niż ImpreSkin.\nPojawia się pytanie, czy możliwe jest, że roszczenie będzie dobre?\nFaktycznie tak. Trochę to trwa, a rozstrojenie może być początkowo efektem ubocznym.\nJakie kryteria powodują, że perspektywa powstrzymania się od korzystania z tego produktu?\nJeśli następujące okoliczności dotyczą Ciebie, stanowczo odradzam używanie Perfect white :\nGdy wymienione aspekty zostaną przetestowane, abyś mógł wyeliminować wszystkie problemy i jesteś przekonany, „Aby osiągnąć postęp w bielszej skórze, daję to wszystko!”, Przestań myśleć i w końcu zająć się problemem.\nJedno jest pewne: Perfect white może być świetnym wsparciem!\nMożesz więc użyć Perfect white specjalnie\nMartwienie się o możliwości w tym momencie nie jest obowiązkowe. Coś, co musisz wiedzieć, to to, że nie ma trudności z używaniem go codziennie i wszędzie - bez względu na to, gdzie jesteś.\nTa bezproblemowa procedura może być rozpoznana przez raporty entuzjastycznych użytkowników.\nW ulotce dołączonej do opakowania firmy i dalej na stronie głównej możesz dowiedzieć się wszystkiego, co do właściwego spożycia i co jeszcze ma znaczenie...\nPerspektywa rozjaśnienia skóry za pomocą Perfect white jest bardzo dobra\nMyślę, że jest wystarczająco dużo bardzo dobrych opinii klientów i wystarczających dowodów.\nNiemniej jednak możesz być bardzo przekonany, że Twoje wyniki przewyższają wyniki z dalszych badań i że pożądane rezultaty rozjaśniania skóry pojawiają się po pierwszym podaniu .\nW rzeczywistości istnieje prawdopodobieństwo, że efekty Perfect white odczuwalne w miarę postępu leczenia.\nW każdym razie twoje nowo odkryte zaufanie zostanie szybko zauważone. Prawdopodobnie nie odczuwasz efektów samodzielnie, ale obcy robią nieprzewidziane pochlebstwa.\nRecenzje dla Perfect white analizowane\nAby niewątpliwie twierdzić, że wzmacniacz seksualny działa jak Perfect white, powinieneś przyjrzeć się doświadczeniom i wnioskom innych interesariuszy na stronach internetowych, niestety istnieje bardzo niewiele raportów naukowych, ponieważ są one bardzo kosztowne i zazwyczaj obejmują tylko farmaceutyki.\nAby uzyskać pomysł Perfect white, uwzględniamy porównania, raporty i doświadczenia klientów. Dlatego przyjrzyjmy się obiecującym możliwościom:\nOczywiście obsługuje kilka recenzji, a produkt może uderzać w każdy z różnych mocnych stron. W całości jednak informacje zwrotne są znaczne i dochodzę do wniosku, że tak samo jest w przypadku ciebie.\nDoświadczona perspektywa zakończy jakość tylko dzięki starannej kompozycji skutecznych składników. Kolejnym plusem są opinie użytkowników i cena - nawet te szybko się zapalają.\nPodsumowując, środek zaradczy jest zatem świetną metodą w dziedzinie. Zawsze jednak należy zwracać uwagę na jedną rzecz: zakup produktu wyłącznie bezpośrednio z witryny oryginalnego producenta. W przeciwnym razie może dojść do nieprzyjemnych niespodzianek. Warto również sprawdzić Erofertil.\nZ powodu moich rozległych badań online i kilku testów wykorzystujących wiele technik dotyczących „” zdałem sobie sprawę: ten produkt bije dużo konkurencji.\nKażdy, kto zbiera wszystkie powody wspierające produkt, musi rzeczywiście dojść do wniosku, że środek zaradczy jest skuteczny.\nDużym plusem jest to, że można go łatwo zintegrować z codziennym życiem w dowolnym momencie.\nNasza rada na końcu: koniecznie przeczytaj zanim kupisz Perfect white\nPo raz kolejny chcielibyśmy powiedzieć, że trzeba być ostrożnym przy zakupie produktu, ponieważ skuteczne środki imitacji pojawiają się błyskawicznie.\nWszystkie zamówione produkty zostały zakupione z wymienionych źródeł. Dlatego zalecam kupowanie przedmiotów za pośrednictwem wymienionych adresów internetowych, ponieważ są one bezpośrednio związane z pierwszym producentem.\nZalecamy, aby nie zamawiać takich produktów od sprzedawców detalicznych, takich jak Ebay lub Amazon and Co., ponieważ nasze doświadczenie nie gwarantuje tutaj autentyczności i dyskrecji. Przy okazji, zakup od lokalnego aptekarza jest bezcelowy. W każdym przypadku zamów produkt od dostawcy, który został przez nas przetestowany: tutaj, w przeciwieństwie do nieautoryzowanych dostawców, bezproblemowe, niepozorne i niezawodne procesy zamówień są na porządku dziennym.\nDzięki źródłom, których szukamy, nie zostawiaj niczego przypadkowi.\nOpłaca się uzyskać największy możliwy pakiet, zwłaszcza że oszczędność jest tu najwyższa, a wszyscy oszczędzają bezużyteczne zamówienia uzupełniające. Jest to powszechna praktyka, ponieważ długoterminowe stosowanie jest najbardziej skuteczne.\nChcesz kupić Perfect white? Więc idź i kup to z oficjalnego sklepu, aby uniknąć podróbek.


Andrzej KALINA | Artinfo.pl - portal rynku sztuki\n(ur. 1952, Lidzbark)\nOd 1967 do 1972 roku uczył się w Liceum Sztuk Plastycznych w Tarnowie. W latach 1972-1974 odbywał zasadniczą służbę wojskową. Od 1974 do sierpnia 1975 roku pracował w Miejskim Domu Kultury w Makowie Mazowieckim jako instruktor plastyki. W 1975 roku rozpoczął studia na Wydziale Grafiki w Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Dyplom uzyskał w 1980 roku. W roku 1978 wraz z Andrzejem Dworakowskim i Markiem Jaromskim założył grupę Warsztat. W latach 1981-1989 pracował jako instruktor plastyki i współorganizator wystaw w Galerii U na warszawskim Ursynowie. Od 1989 do 2001 roku prowadził autorską galerię w Domu Sztuki na Ursynowie. W 1990 roku hasło o nim jako o jednym z 13 grafików polskich zostało umieszczone w słowniku grafików świata wydanym przez Japończyków. W latach 2000-2006 prowadził zajęcia z malarstwa i rysunku w prywatnym Liceum Sztuk Plastycznych, a w latach 2002-2005 zajęcia z malarstwa i grafiki w Policealnym Studium Rysunku i Ilustracji Labirynt w Warszawie.\nW 2003 roku uzyskał tytuł doktora nauk sztuki w dyscyplinie grafika na Wydziale Artystycznym Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W latach 2003-2006 pełnił funkcję wiceprezesa ds. artystycznych OW ZPAP, prowadząc Galerię Lufcik. W roku akademickim 2007/2008 prowadził zajęcia z rysunku na kierunku grafika w Katedrze Rysunku, Malarstwa i Rzeźby Wydziału Architektury Politechniki Białostockiej oraz zajęcia z rysunku i malarstwa na roku zerowym Wydziału Grafiki Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. W roku akademickim 2008/2009 w Instytucie Sztuki Mediów ASP w Warszawie prowadził Pracownię Malarstwa i Rysunku pierwszego i drugiego roku studiów niestacjonarnych. Od roku 2008 prowadzi zajęcia z grafiki warsztatowej na Wydziale Sztuki Nowych Mediów w Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych w Warszawie. W latach 2009–2010 na Wydziale Sztuka Mediów i Scenografii ASP w Warszawie prowadził Pracownię Malarstwa i Rysunku dla trzeciego roku studiów stacjonarnych.\nKALINA Andrzej nie posiada obiektów w aukcjach nadchodzących


Pacc forum • Zobacz wątek - Obecna technika pływania\nObecna technika pływania\nprzez kaha85 » Wt maja 23, 2017 9:00 am\nChwila jest dziś dyscyplin sportu - zwłaszcza sportów indywidualnych, w jakich technika nie odgrywałaby istotnego znaczenia. Pływanie ważna z pewnością zaliczyć do sportów o ważnych wymaganiach technicznych. Rozważania nad tą techniką pływania warto rozpocząć od – na pozór banalnego stwierdzenia, że woda stanowi inne człowiekowi środowisko, w którym przejmowanie się wymaga z niego ulubionych kompetencje i umiejętności. Trenerzy i zawodnicy są zgodni - wśród czynników stymulujących poziom wyników sportowych w pływaniu, poza treningiem w niewielkich górach, samym spośród najistotniejszych jest mistrzostwo |techniczne zawodnika. Zdaniem wielu specjalistów technika pływania jest praktycznie niewyczerpanym źródłem możliwości poprawy wyników sportowych. Rywalizacja w pływaniu chce od jej uczestników specyficznych oraz na wielkim stopniu umiejętności technicznych.\nW szeroko rozumianym procesie nauczania pływania można poznać trzy podstawowe formy techniki pływania, które żyją na pozostałych jego poziomach. Zapewnia utrzymanie się na wodzie i i obracanie się po powierzchni wody w środek nieekonomiczny. Uproszczony sposób pływania charakteryzuje nieprawidłowe złożeniem w wodzie, łatwe i nieskoordynowane ruchy kończyn a także brak wydechu do wody. Zapewnia ekonomizację wysiłku, uczymy pewnych sekwencji ruchowych zwracających się na pływanie określonym rodzajem. Dokładność naśladowania przyjętych standardów daje możliwości pływania w system ekonomiczny. Prawidłowe napisanie na wodzie, skoordynowana praca ramion i nóg, wydech do wody zsynchronizowany z pracą ramienia - to pewne cechy techniki wzorcowej. Posiada na końca osiągnięcie maksymalnej szybkości pływania. Jest ona dużo indywidualna, jednak czynności ruchowe wymagają istnieć wspólne z obecnymi przepisami sportowymi. Obserwacja realiów tego sportu pływackiego pokazuje wyraźnie relacja między techniką pływania (jej efektywnością), a efektem sportowym (szybkością pływania). Wielcy zawodnicy cechują się lekkością i skutecznością ruchów pływackich w porównaniu do zawodników złych Istnieje wtedy możliwe dzięki solidnej i kompleksowej pracy nad techniką pływania podczas wczesnych lat szkolenia a potem budowaniu i dbaniu technologii w niniejszy technologia, aby uwzględniała charakterystyczne marki oraz ofercie zawodnika, w szczególności jego budowę somatyczną.\nSkuteczne pływanie to sztuka minimalizowania oporów i zwiększanie napędu. W toku pływania mamy do wykonywania ze swoistą „grą” dwóch sposobów sił. Z samej strony siły oporu wody zwalniają pływaka w jego ruchu postępowym, z różnej i tworzy on mocy napędowe, których naturalną szkołą jest zwiększenia szybkości pływania. Pływak może oczywiście długo przyśpieszać swój styl, jak długo wytwarzane przez niego wartości napędowe prowadzić będą siły oporu wody. Koleje w relacjach sił napędowych do dyspozycji oporu tłumaczą zmiany w szybkości jeżdżenia na dystansie, gdy to energię rośnie czy maleje w porządku każdego ruchu napędowego (cyklu ruchowe). Z jednym uproszczeniem można powiedzieć, że szybkość, z jaką podejmuje się pływak chce w pełnej skali z zajmowania przez niego energie do ZWIĘKSZANIA NAPĘDU oraz REDUKOWANIA OPORU WODY, a także umiejętności minimalizowania kosztów energetycznych (ekonomizacja ruchów napędowych). Poprawa skuteczności pływania (poza tak przygotowaniem kondycyjnym), może stanąć w sukcesu celowych działań trenera i zawodnika których obowiązkiem jest zmniejszanie oporów wody oraz zwiększanie zdolności napędowych pływaka. Praktyka szkoleniowa pokazuje, że korzystne efekty przeprowadza się łącząc pracę nad zwiększeniem szybkości i długości pociągnięcia z działaniami chodzącymi do redukowania.


Uchwała nr 23/17 Senatu Uniwersytetu Gdańskiego z dnia 27 kwietnia 2017 roku - PDF\nDownload "Uchwała nr 23/17 Senatu Uniwersytetu Gdańskiego z dnia 27 kwietnia 2017 roku"\n1 Uchwała nr 23/17 Senatu Uniwersytetu Gdańskiego z dnia 27 kwietnia 2017 roku w sprawie warunków i trybu rekrutacji kandydatów na studia stacjonarne i niestacjonarne w Uniwersytecie Gdańskim w roku akademickim 2018/2019 Na podstawie art. 169 ust. 2 ustawy z dnia 27 lipca 2005 r. Prawo o szkolnictwie wyższym (t.j. Dz. U. z 2016 roku, poz ze zm.) w zw. z 37 ust. 1 pkt. 7 Statutu UG, Senat Uniwersytetu Gdańskiego na wniosek rad wydziałów określa następujące zasady i tryb przyjmowania oraz zakres egzaminów wstępnych na studia stacjonarne i niestacjonarne w Uniwersytecie Gdańskim, w roku akademickim 2018/2019: Kandydaci na pierwszy rok studiów przyjmowani są na kierunki lub bezpośrednio na specjalności prowadzone w ramach danego kierunku studiów. Szczegółowe zasady postępowania rekrutacyjnego na poszczególne kierunki i formy studiów określa załącznik nr Ilekroć w Uchwale Senatu UG jest mowa o rekrutacji na kierunek studiów rozumie się przez to również rekrutację na specjalność prowadzoną w ramach kierunku, jeżeli tak stanowią szczegółowe zasady rekrutacji. 3. Liczbę miejsc na poszczególne kierunki studiów, ustala Senat UG na wniosek rad wydziałów (z uwzględnieniem przepisów zawartych w art. 8 ust. 3 i 4 ustawy Prawo o szkolnictwie wyższym). Liczba miejsc zostanie określona w załączniku nr 2 do niniejszej uchwały. 4. W uzasadnionych przypadkach Rektor może na wniosek dziekana zwiększyć liczbę miejsc na dany kierunek studiów. 5. W przypadku niewypełnienia liczby miejsc na kierunku lub specjalności określonej na poziomie minimum 25 osób, kierunek lub specjalność nie zostaje uruchomiona. 6. W szczególnie uzasadnionych przypadkach Rektor na wniosek dziekana może obniżyć liczbę miejsc warunkującą uruchomienie kierunku lub specjalności Postępowanie rekrutacyjne ma charakter konkursowy. 2. Przyjęcie kandydatów na pierwszy rok studiów pierwszego stopnia i jednolitych studiów magisterskich następuje na podstawie wyników postępowania rekrutacyjnego, którego elementami są: konkurs świadectw dojrzałości, egzamin wstępny/sprawdzian z wymowy bądź obydwie formy jednocześnie. W przypadku nowej matury brane są pod uwagę wyniki uzyskane z części pisemnej egzaminu, natomiast w przypadku nowej matury 2002 część zewnętrzna egzaminu. 3. Przyjęcie kandydatów na pierwszy rok studiów drugiego stopnia następuje na podstawie wyników postępowania rekrutacyjnego, którego szczegółowe zasady na poszczególne kierunki studiów określa załącznik nr 1 do uchwały. Do rekrutacji może przystąpić osoba, która posiada tytuł magistra, licencjata, inżyniera lub równorzędny. 4. Przyjęcie na studia może nastąpić także na podstawie efektów uczenia się. Organizację potwierdzania efektów uczenia się określa uchwała nr 28/15 Senatu UG. strona 1 z 10\n2 3. Szczegółowe zasady przyjmowania na studia laureatów oraz finalistów olimpiad określa uchwała nr 24/17 Senatu Uniwersytetu Gdańskiego z dnia 27 kwietnia 2017 r. w sprawie szczegółowych zasad przyjmowania na studia w latach 2018/2019, 2019/2020 i 2020/2021 laureatów i finalistów olimpiad Kandydat, który uzyskał świadectwo dojrzałości poza granicami RP może ubiegać się o przyjęcie na studia pierwszego stopnia lub jednolite studia magisterskie na zasadach mających zastosowanie do kandydatów ze starą maturą, z zastrzeżeniem 5 ust. 1 i 3 pod warunkiem, że świadectwo, które posiada, daje wstęp na studia akademickie w kraju jego wydania. 2. Kandydat, który posiada dyplom potwierdzający ukończenie studiów wyższych za granicą może ubiegać się o przyjęcie na studia drugiego stopnia na zasadach mających zastosowanie do kandydatów, posiadających dyplom polskiej uczelni. Zagraniczny dyplom daje wstęp na studia, jeżeli został uznany na podstawie umowy międzynarodowej albo uznany za równorzędny z odpowiednim polskim dyplomem ukończenia studiów wyższych, zgodnie z przepisami w sprawie nostryfikacji dyplomów ukończenia studiów wyższych uzyskanych za granicą. Jeżeli dyplom potwierdzający ukończenie studiów wyższych za granicą uprawnia do podjęcia studiów drugiego stopnia w państwie, w którego systemie szkolnictwa wyższego działa uczelnia, która ten dyplom wydała, może on być uznany na podstawie art. 191a ust. 3 i 4 ustawy Prawo o szkolnictwie wyższym. 3. W celu przeliczenia ocen ze świadectwa zagranicznego lub zagranicznego dyplomu według obowiązującej na UG skali punktowej należy - przed wpisaniem punktów do systemu Internetowej Rejestracji Kandydatów i nie później niż 3 dni robocze przed zakończeniem rejestracji na dany kierunek studiów - skontaktować się z Biurem Rekrutacji. Pracownicy Biura Rekrutacji dokonują przeliczenia ocen ze świadectwa lub dyplomu zagranicznego w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania prośby o przeliczenie (wraz ze skanami/kserokopiami właściwych dokumentów). 4. Wykaz dokumentów wymaganych od kandydatów, o których mowa w ust. 1 i 2, znajduje się w załączniku nr 5 do niniejszej uchwały Kandydat posiadający dyplom lub zaświadczenie o wynikach matury międzynarodowej ("International Baccalaureate ) wydany przez Biuro IB w Genewie, może ubiegać się o przyjęcie na studia na zasadach obowiązujących kandydatów z nową maturą. Zaświadczenie o wynikach matury międzynarodowej będzie honorowane tylko w roku wydania zaświadczenia. Kwalifikacja odbywa się na podstawie konkursu świadectw z uwzględnieniem mnożników przedmiotów ustalonych dla kierunków studiów oraz zgodnie z tabelą przeliczającą punkty uzyskane na maturze IB na procenty: strona 2 z 10\n3 Poziom SL lub HL Punkty procentowe Jeżeli kandydat, o którym mowa w ust. 1 zdawał przedmiot na poziomie rozszerzonym (HL) wynik uzyskany na maturze mnoży się dodatkowo przez współczynnik 1,75 a następnie przez mnożnik przedmiotu. W przypadku kandydatów z maturą IB w miejsce punktacji za przedmiot wiedza o społeczeństwie liczona jest punktacja za ocenę z przedmiotu historia, jednakże z mnożnikiem przypisanym wiedzy o społeczeństwie na danym kierunku studiów. 3. Kandydat posiadający dyplom lub zaświadczenie o wynikach matury europejskiej ("European Baccalaureate ) może ubiegać się o przyjęcie na studia na zasadach obowiązujących kandydatów z nową maturą. Kwalifikacja odbywa się na podstawie konkursu świadectw z uwzględnieniem mnożników przedmiotów ustalonych dla kierunków studiów. Dodatkowo wynik uzyskany na maturze mnoży się przez współczynnik Kandydatom klas dwujęzycznych wynik (punkty procentowe) uzyskany na maturze z języka obcego nowożytnego na poziomie klas dwujęzycznych mnoży się dodatkowo przez współczynnik 1,75, a następnie przez mnożnik przypisany do przedmiotu na danym kierunku studiów. Nie dotyczy to wyniku egzaminów z przedmiotów zdawanych w języku obcym (np. biologia, historia). 5. Kandydatom z maturą z roku 2002 przedmioty, które można było zdawać tylko na jednym poziomie, traktuje się jak zdawane na poziomie rozszerzonym Kandydatom ze starą maturą oceny z egzaminu dojrzałości z przedmiotów obowiązujących na danym kierunku studiów dla kandydatów z nową maturą przelicza się na punkty według poniższej tabeli i następnie mnoży się przez mnożnik przedmiotu. Punkty procentowe ocena skala ocen 2-5 skala ocen strona 3 z 10\n4 2. W postępowaniu rekrutacyjnym na dany kierunek studiów stacjonarnych uwzględnia się najkorzystniejszą ocenę z przedmiotu na egzaminie dojrzałości, a w przypadku braku oceny z egzaminu z danego przedmiotu pod uwagę będzie brana ocena ze świadectwa ukończenia szkoły średniej (bez uwzględniania ocen z zajęć fakultatywnych) pomnożona przez współczynnik 0,6, a następnie przez mnożnik przypisany do przedmiotu na danym kierunku studiów. Jeśli przedmiot punktowany wybiera się spośród kilku proponowanych przedmiotów, to w pierwszej kolejności liczy się przedmiot, który kandydat zdawał na egzaminie dojrzałości. 3. W postępowaniu rekrutacyjnym na dany kierunek studiów niestacjonarnych uwzględnia się najkorzystniejszą ocenę z przedmiotów na egzaminie dojrzałości, a w przypadku braku oceny z egzaminu z danego przedmiotu pod uwagę będzie brana ocena ze świadectwa ukończenia szkoły średniej (bez uwzględniania ocen z zajęć fakultatywnych). Jeśli przedmiot punktowany wybiera się spośród kilku proponowanych przedmiotów, to w pierwszej kolejności liczy się przedmiot, który kandydat zdawał na egzaminie dojrzałości Jeśli na danym kierunku studiów drugiego stopnia jednym z kryteriów kwalifikacji jest średnia ocen, rozumie się przez to: średnią arytmetyczną wszystkich ocen pozytywnych uzyskanych w toku studiów wyższych, liczoną do drugiego miejsca po przecinku, bez oceny z egzaminu dyplomowego i bez oceny uzyskanej z pracy dyplomowej. Weryfikacja średniej następuje na podstawie oryginału lub kserokopii indeksu albo suplementu, potwierdzonych za zgodność z oryginałem przez komisję rekrutacyjną, Biuro Rekrutacji lub uczelnię, której kandydat jest absolwentem. Dopuszcza się możliwość weryfikacji średniej na podstawie zaświadczenia, o którym mowa w załączniku nr 5, pkt 1.2 lit. c). 2. W przypadku ubiegania się o przyjęcie na studia drugiego stopnia, dla kandydatów uzyskujących oceny w skali innej niż 2-5, Uniwersytet Gdański stosuje system przeliczania skali wg wzoru: X = (W Ymin) / (Ymax Ymin) x X ocena na dyplomie lub średnia z toku studiów uzyskana przez kandydata, przeliczona na skalę 2-5 W - ocena na dyplomie lub średnia z toku studiów uzyskana przez kandydata Ymin najniższa ocena w skali stosowanej na uczelni, której kandydat jest absolwentem Ymax najwyższa ocena w skali stosowanej na uczelni, której kandydat jest absolwentem 3. Jeśli na danym kierunku studiów drugiego stopnia jednym z kryteriów kwalifikacji jest ocena na dyplomie, w celu wyrażenia jej w wartości punktowej Uniwersytet Gdański stosuje następujący wzór: P = (X x max) / 5 P liczba punktów uzyskanych przez kandydata na danym kierunku studiów X - ocena na dyplomie, przeliczona na skalę 2-5 max maksymalna liczba punktów, możliwa do uzyskania na danym kierunku studiów strona 4 z 10\n5 W zależności od maksymalnej liczby punktów, możliwej do uzyskania na danym kierunku, liczba punktów przeliczona z zastosowaniem powyższych wzorów będzie przedstawiała się następująco: ocena na max 100 pkt , , , ocena na max 70 pkt , , , ocena na max 60 pkt , , , ocena na max 50 pkt , , , ocena na max 40 pkt , , , ocena na max 30 pkt , , , Wyniki stanowiące kryterium kwalifikacyjne na dany kierunek należy wprowadzić do systemu Internetowej Rejestracji Kandydatów najpóźniej ostatniego dnia rejestracji na tym kierunku. 2. Wyniki postępowania rekrutacyjnego podawane są w skali punktowej. 3. O przyjęciu na studia, w ramach limitu miejsc, decyduje liczba uzyskanych punktów. strona 5 z 10\n6 4. W przypadku, kiedy kandydat zdawał przedmiot brany pod uwagę w postępowaniu rekrutacyjnym na dany kierunek studiów na dwóch poziomach (podstawowym i rozszerzonym), w systemie Internetowej Rejestracji Kandydatów zostanie wybrany wynik korzystniejszy dla kandydata. 5. Jeżeli kandydat nie zdawał danego przedmiotu na egzaminie maturalnym, uzyskuje zero punktów za ten przedmiot. 6. Kandydat, który nie uzyskał żadnych punktów z jednego z kryteriów kwalifikacyjnych branych pod uwagę w rekrutacji na dany kierunek, tj. konkursu świadectw, oceny na dyplomie, średniej ocen, egzaminu lub rozmowy kwalifikacyjnej zostaje wykluczony z dalszego postępowania rekrutacyjnego Rekrutacja na wszystkie kierunki studiów odbywa się w systemie Internetowej Rejestracji Kandydatów, zwanej dalej IRK. Kandydat rejestruje się elektronicznie na stronie internetowej irk.ug.edu.pl (zgodnie z procedurą opisaną w załączniku nr 4). 2. Uniwersytet Gdański nie ponosi odpowiedzialności za błędne wprowadzenie danych przez kandydata do systemu IRK, a w szczególności za wpisanie przez niego wyników matury i ocen ze świadectwa ukończenia szkoły średniej, średniej ocen lub oceny na dyplomie niezgodnych ze stanem faktycznym Osoba ubiegająca się o przyjęcie na studia nie później niż w ostatnim dniu rejestracji na kierunek wnosi opłatę rekrutacyjną w wysokości ustalonej przez Rektora UG na wygenerowane w systemie IRK indywidualne konto bankowe kandydata (zgodnie z załącznikiem nr 4). Opłaty można dokonać również w kasie UG. Brak opłaty rekrutacyjnej, uiszczonej najpóźniej ostatniego dnia rejestracji na kierunek, wyklucza z postępowania rekrutacyjnego. 2. W uzasadnionych przypadkach kandydat może się ubiegać o zwrot wniesionej opłaty rekrutacyjnej. Warunki zwrotu opłaty rekrutacyjnej określane są corocznie właściwym zarządzeniem Rektora. 3. Komisja rekrutacyjna właściwa dla danego kierunku studiów w wyznaczonym terminie ogłasza listę kandydatów w systemie IRK oraz przed siedzibą komisji. 4. W ciągu 7 dni kalendarzowych od ogłoszenia listy kandydatów, osoba ubiegająca się o przyjęcie na studia jest zobowiązana złożyć w tekturowej teczce komplet wymaganych dokumentów w siedzibie komisji rekrutacyjnej właściwej dla danego kierunku studiów. Mogą one zostać złożone osobiście, przez osobę trzecią, a także nadesłane pocztą lub kurierem. W przypadku wysyłania dokumentów, datę dostarczenia stanowi data doręczenia przesyłki do siedziby komisji rekrutacyjnej, a nie data stempla pocztowego nadania przesyłki. Dokumenty wymagane w procesie rekrutacji określa załącznik nr 5 do niniejszej uchwały. 5. Dokumenty wymienione w załączniku nr 5 składają wszyscy kandydaci umieszczeni na liście kandydatów danego kierunku w siedzibie komisji rekrutacyjnej właściwej dla danego kierunku studiów. Niezłożenie w terminie kompletu wymaganych dokumentów świadczy o rezygnacji kandydata z dalszego postępowania rekrutacyjnego. strona 6 z 10\n7 6. Na kierunkach wykazujących czynniki szkodliwe, uciążliwe lub niebezpieczne dla zdrowia wymagane jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do podjęcia nauki na danym kierunku studiów wydane przez lekarza Medycyny Pracy. Szczegóły dotyczące badań lekarskich zostały opisane na stronie internetowej 7. Komisja rekrutacyjna właściwa dla danego kierunku studiów ma obowiązek na bieżąco odznaczać w systemie IRK złożenie przez kandydata wymaganych dokumentów. 8. Kandydat, który nie chce brać udziału w dalszym postępowaniu rekrutacyjnym powinien zrezygnować w systemie IRK z ubiegania się o przyjęcie na kierunek lub przesłać pisemną rezygnację do właściwej komisji rekrutacyjnej. 9. Po upływie terminu składania dokumentów właściwa komisja rekrutacyjna ogłasza listę osób przyjętych na dany kierunek studiów w systemie IRK oraz przed siedzibą komisji. Na ww. liście są umieszczone nazwiska kandydatów, którzy uzyskali liczbę punktów pozwalającą zakwalifikować się na kierunek w ramach określonej liczby miejsc oraz w terminie złożyli komplet wymaganych dokumentów. 11. Po zakończeniu rekrutacji podstawowej na danym kierunku, Rektor na wniosek dziekana może podjąć decyzję o przeprowadzeniu dodatkowego naboru w jednym z dwóch dostępnych trybów: dodatkowa rekrutacja lub rekrutacja uzupełniająca. 1) Rekrutacja dodatkowa przeprowadzana jest na zasadach obowiązujących w rekrutacji podstawowej i skierowana jest do wszystkich kandydatów na studia, niezależnie czy brali oni udział w rekrutacji podstawowej na dany kierunek. Ogłoszenia o rekrutacjach dodatkowych oraz obowiązujących terminach postępowania rekrutacyjnego na dany kierunek studiów publikowane są na stronie internetowej Uniwersytetu Gdańskiego. Kandydaci zapisują się na wybrany kierunek w systemie IRK i przechodzą kolejne etapy rekrutacji zgodnie z 10 niniejszej uchwały. 2) Rekrutacja uzupełniająca dotyczy kierunków, na których liczba miejsc została wypełniona w rekrutacji podstawowej, a wskutek rezygnacji osób przyjętych zwolniły się miejsca. Liczba zwolnionych miejsc zostanie określona na podstawie rezygnacji dokonanych w grupie osób przyjętych na studia. Decyzja o rekrutacji uzupełniającej, w przypadku złożenia stosownego wniosku przez dziekana, zostaje podjęta w terminie do dnia 21 września 2018 r. W rekrutacji uzupełniającej, na podstawie wyników uzyskanych w rekrutacji podstawowej, mogą brać udział kandydaci, którzy ubiegali się o przyjęcie na określony kierunek i formę studiów, lecz nie zostali przyjęci na studia. Kandydaci, których wynik egzaminu maturalnego z danego przedmiotu lub przedmiotów został podwyższony w wyniku odwołania, złożonego do Kolegium Arbitrażu Egzaminacyjnego, uczestniczą w rekrutacji uzupełniającej z wynikami uzyskanymi po weryfikacji. Komisja rekrutacyjna poprzez wysłanie wiadomości w systemie IRK oraz em informuje kandydatów o rekrutacji uzupełniającej, określając 4-dniowy termin i miejsce składania dokumentów oraz liczbę miejsc. Kandydaci, chcący brać udział w rekrutacji, składają komplet wymaganych dokumentów do właściwej komisji rekrutacyjnej. Komisja rekrutacyjna dokonuje wpisu kandydata na listę uzupełniającą w IRK i przyjmuje (na podstawie rankingu punktów) tyle osób, ile miejsc zostało zwolnionych. strona 7 z 10\n8 Terminy rekrutacji na poszczególne kierunki studiów ustala Senat UG na wniosek rad wydziałów. Terminy rekrutacji stanowią załącznik nr 3 do niniejszej uchwały. W przypadku, gdy liczba kandydatów na dany kierunek studiów uniemożliwia jego utworzenie, Rektor na wniosek dziekana może wydłużyć termin rejestracji na ten kierunek studiów. 2. Miejsce składania dokumentów oraz godziny urzędowania komisji rekrutacyjnych określa dziekan właściwego wydziału. 3. Rekrutacja na semestr zimowy trwa: na studia stacjonarne - do 30 września 2018 r. (w uzasadnionych przypadkach, na studiach stacjonarnych drugiego stopnia, Rektor może wydłużyć rekrutację do 17 października 2018 r.), na studia niestacjonarne - do 30 listopada 2018 r. Rekrutacja na semestr letni (na kierunkach wskazanych w załączniku nr 1) trwa do 15 marca 2019 r Postępowanie rekrutacyjne przeprowadza komisja rekrutacyjna właściwa dla danego kierunku studiów. Skład komisji rekrutacyjnej obejmuje: przewodniczącego, sekretarza i członka. Przewodniczącego i członka komisji powołuje się spośród nauczycieli akademickich. Przewodniczący musi posiadać co najmniej stopień doktora. Sekretarzem może być pracownik administracyjny uczelni. Komisje rekrutacyjne powołuje dziekan. 2. Inne osoby wyznaczone do realizacji zadań związanych z procesem rekrutacji, w tym egzaminatorów, powołuje Rektor lub dziekan. Osobami tymi mogą być również osoby spoza UG. Informacje o składzie komisji rekrutacyjnej oraz ewentualnych zmianach dziekan przesyła do Biura Rekrutacji w trybie natychmiastowym, w celu dokonania aktualizacji w systemie IRK. 14. Przedstawiciele samorządu studenckiego mogą uczestniczyć w postępowaniu rekrutacyjnym, jako obserwatorzy na zasadach określonych przez dziekana Do zadań komisji rekrutacyjnej należy w szczególności: 1) prowadzenie bieżącej obsługi i nadzorowanie procesu rekrutacji z wykorzystaniem IRK, 2) przyjmowanie dokumentów, 3) przeprowadzenie egzaminów wstępnych, 4) weryfikacja składanych dokumentów na studia z danymi w systemie IRK, 5) podejmowanie decyzji w sprawie przyjęć na studia, 6) zawiadomienie kandydatów o wyniku postępowania rekrutacyjnego. 2. Komisja rekrutacyjna nie może zmieniać zasad postępowania rekrutacyjnego ustalonych przez Senat UG, z wyjątkiem sytuacji określonych w ust Przewodniczącemu komisji rekrutacyjnej udziela się kompetencji w zakresie modyfikowania (w porozumieniu z komisją oraz przewodniczącym Uczelnianej Komisji Rekrutacyjnej) postępowania rekrutacyjnego w stosunku do osób niepełnosprawnych. strona 8 z 10\n9 Wyniki postępowania rekrutacyjnego są jawne. 2. Pisemna praca egzaminacyjna jest oceniana przy zachowaniu anonimowości jej autora. 3. Kandydaci mają prawo w obecności egzaminatora, przewodniczącego, członka lub sekretarza wglądu do swoich prac egzaminacyjnych w terminie trzech dni od daty ogłoszenia wyników egzaminów w godzinach wyznaczonych przez przewodniczącego komisji. Termin ten w sposób niebudzący wątpliwości należy podać do wiadomości kandydatów. 4. Kandydat może odwołać się od oceny pracy pisemnej do przewodniczącego właściwej komisji w ciągu trzech dni od ogłoszenia wyników. 17. Kandydat może otrzymać zaświadczenie o liczbie punktów uzyskanych w toku postępowania rekrutacyjnego Z przebiegu postępowania rekrutacyjnego sporządza się protokół. Protokół zawiera imię i nazwisko kandydata oraz wykaz uzyskanych punktów z poszczególnych elementów postępowania rekrutacyjnego. 2. Protokół podpisują wszystkie osoby wchodzące w skład komisji rekrutacyjnej. 3. Wszystkie skreślenia i zmiany dokonane w protokole powinny być opisane i potwierdzone podpisem przewodniczącego komisji. 19. Po zakończeniu postępowania rekrutacyjnego komisja rekrutacyjna właściwa dla danego kierunku studiów sporządza dla każdego kierunku studiów: 1) listę alfabetyczną z punktami i rankingową kandydatów, 2) listę osób nieprzyjętych (alfabetyczną z punktami i rankingową), 3) listę osób przyjętych na studia (alfabetyczną z punktami i rankingową) Od decyzji komisji rekrutacyjnej służy odwołanie do Uczelnianej Komisji Rekrutacyjnej w terminie 14 dni od dnia doręczenia. Podstawą odwołania może być jedynie wskazanie naruszenia warunków i trybu rekrutacji na studia określonych uchwałą Senatu UG i jej załącznikami. 2. W przypadku zaistnienia sytuacji, o której mowa w ust. 1, kandydat ma obowiązek załączenia do odwołania kopii decyzji o nieprzyjęciu wydanej przez komisję rekrutacyjną dla danego kierunku studiów. 3. Uczelnianą Komisję Rekrutacyjną powołuje Rektor po zasięgnięciu opinii Senatu UG. 21. Ostateczną decyzję w sprawie przyjęcia na studia podejmuje Uczelniana Komisja Rekrutacyjna. 22. Studia niestacjonarne oraz stacjonarne prowadzone w języku obcym są odpłatne. strona 9 z 10\n10 23. Uchwałę stosuje się do przyjęć na studia osób posiadających obywatelstwo polskie oraz cudzoziemców podejmujących studia na zasadach obowiązujących obywateli polskich na podstawie art. 43 ust. 2 i 5 ustawy Prawo o szkolnictwie wyższym. Przyjęcie na studia pozostałych cudzoziemców następuje na podstawie odrębnych przepisów. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia. 24. Rektor Uniwersytetu Gdańskiego dr hab. Jerzy Piotr Gwizdała, profesor nadzwyczajny strona 10 z 10


Po wstępnych uzgodnieniach przychodzi czas na stworzenie harmonogramu prac. Jest szczegółowo opracowany plan działań, który obejmuje wszystkie etapy planowania, organizowania i przeprowadzania szkolenia. W praktyce największy nacisk kładzie sie na dwa pierwsze etapy tego cyklu, zaś dużo mniejszy na zaplanowanie czynności podczas samych zajęć. Tymczasem jest to sytuacja, w której dobrze skonstruowany harmonogram może ułatwić przebieg szkolenia.\nNajważniejszą cechą harmonogramu mówiącego o skuteczności jest realizm. Musi on być dostosowanych do realiów, pozbawiony elementów życzeniowego myślenia. W celu uzyskania takiego efektu należy spełnić kilka kryteriów. Po pierwsze, przygotuj harmonogram dla całego szkolenia. Oznacza to, że powinien on zawierać podsumowanie wszystkich czynności, które należy wykonać do momentu rozpoczęcia aż do chwili zakończenia.\nPo drugie, postaraj się, aby najważniejsze elementy szkolenia zostały jasno i przejrzyście opisane. Do tego celu można wykorzystać kamienie milowe, czyli punkty oznaczające, że jakiś etap zajęć został zakończony. Metoda ta umożliwi również monitorowanie oraz kontrolowanie przebiegu szkoleń. Zadbaj również o jego budowę. Powinien on być tak skonstruowany, aby śledzenie postępów prac nie było kłopotliwe.\nPo trzecie, staraj się, na biężaco monitorować przebieg szkolenia. Harmonogram powinien zawierać określony ramy czasowe (godziny rozpoczynania zajęć i przerw, częstotliwość czy długość ich trwania). W sytuacji, gdy zajdzie jakaś zmiana, uwzględnij ją natychmiast w tym dokumencie. Unikniesz negatywnego wpływu owych modyfikacji na przeprowadzenie szkolenia, gdy harmonogram nie będzie napięty. Związane jest to z posiadaniem możliwości wykorzystania np. zapasowego czasu, gdy zajdzie taka potrzeba.\nPo czwarte, harmonogram przygotowuj wspólnie z osobami, które uczestniczą w realizacji przedsięwzięcia. W ten sposób będą one miały wpływ na jego treść, a tym samym zostanie rozłożony ciężar odpowiedzialności za jego realizacji. Dobrą praktyka jest pokazanie gotowego juz dokumentu kilku osobom, które nie uczestniczyły w jego przygotowaniu, ale dysponują wiedzą na temat szkolenia. Istnieje dużo prawdopodobieństwo, że uda się im znaleźć błędy, które nie zostały zauważone. Ocenią również jakość, przejrzystość oraz wykonalność projektu.


31 października, 2013 o 12:58 pm\nZmagam sie z tą chorobą juz od roku …to jest horror ..odkad straciłem prace która była dla mnie wszystkim nie wiem co ze soba zrobic, wszyscy sie odwrócili , nie jem , nic nie robię uciekam od ludzi , boje sie każdego dzwieku …tak sie nie da zyć …po prostu wole sie zabic i uwolnić od tego …\n31 października, 2013 o 1:05 pm\nI nie myslcie ze Wam psycholog terapeuta pomoze ..ja odbyłem terapie 12 tygodniową podczas której było tylko omawianie i poznawanie uczestników terapi i co to dało nic ..i tak zostaniesz sam z ta choroba bo każdy ma swoje zmartwienia i tragedie a nie ma czasu aby Ci naprawdę pomóc …!!!!\n2 listopada, 2013 o 8:17 pm\nWitam ja tez mam depresję a dokładnie stany depresyjno-lekowe tak stwierdził dr… miałam wszystkie z wymienionych objaw… od rana byłam nie przytomna wszystko robiłam na siłę nic mi się nie chciało targały mną bardzo dziwne uczucia lęku,strachu takie jak by złe przeczucia ciągle chciało mi się spać nie cieszyło mnie nic … nawet to co kiedyś sprawiało mi ogromną radość nie było rzeczy która by mi sprawiła prawdziwą naturalną radość … kołatania serca,codziennie miałam uczucie jak by wymiotne, ciągle miałam też uczucie głodu tzn.brzuch miałam najedzony a w gardle ogromny głód czułam ,nie cieszył mnie sex tzn.miałam orgazm normalnie ale nie miałam satysfakcji takiej jak wcześniej, nie lubiłam jak ktoś nas odwiedzał nie lubiłam jeździć w gości ludzie mnie drażnili, nie miałam ochoty dbać o siebie,wszystko mnie strasznie denerwowało i drażniło … krzyczałam na dzieci…zamknełam się w sobie i udawałam przed wszystkimi ,że jest ok … najgorzej było mi jak zaczełam mieć problemy z koncentracją i pamięcią bo wtedy już zaczeło mnie to irytować o zapominałam znaczenie najprostrzych słów ablo jak coś pisałam to zapominałam liter i w końcu powiedziałam sobie dość! poszłam do lekarza rodzinnego ta skierowała mnie do neurologa który stwierdził ,że nic mi nie jest tylko mam niską samoocenę o jestem przykości i zaleciła mi dietę dukana którą z resztą stosowałam ale to już inna historia,moje objawy się nasilały i dochodziły kolejne aż zdecydowałam się iść do psychiatry w moim miasteczku jest 1 taki lekarz a więc do niego poszłam i znowu się rozczarowałam bo liczyłam ,że mnie wysłucha wesprze dobrą radą i powie jak sobie z tym radzić a on potraktował mnie przedmiotowo nawet nie zdążyłam powiedzieć połowy z moich dolegliwośći a on już dał mi receptę i kazał przyjść za 3 tyg. ale dzięki Bogu znałam pewną Panią psycholog , której opowiedziałam o moich problemach i ona skierowała mnie do dr.Marka Juraszek u którego na pierwszej wizycie po 5 minutach byłam w stanie wyznać swoje największe życiowe sekrety w końcu poczułam , że znalazł się ktoś kto wie i rozumie o czym do niego mówię i razem ze mną analizował moje dolegliwości po czym dał mi kilka rad powiedział jak sytuacja się klaruje co mi dolega ile i jakie leczenie mnie czeka zrobił mi też test psychologiczny i przepisał mi leki(Asentre) pamiętam jak wracałam do domu autobusem i całą drogę płakałam ze szczęścia ,że trafiłam na takiego wspaniałego i ciepłego lekarza że już po pierwszej wizycie czułam poprawę i yłam pełna nadzieji ,że w końcu coś się zmieni i może uda mi się z tego wyjść i tak się dzieje zaczełam brać leki i mój stan się poprawia ardzo dużo moich dolegliwości ustąpiła i z każdym dniem jest co raz lepiej …dziś wiem ,że żeby wyjść z depresji trzeba naprawdę trafić na dobrego lekarza i ja na takiego trafiłam …DZIĘKUJĘ PANIE MARKU 🙂\n10 listopada, 2013 o 10:29 pm\nNie jestem pewny czy mam depresje ale wiele z tych objawów posiadam od około 2 lat, aż do dej pory nie nikomu o tym nie nie pisałem i mówiłem , nie mam pracy całymi dniami siedzę w domu , większość znajomości jakie miałem straciłem , a trudności mi sprawia nawet wyjście do sklepu , cały czas wszystkim nadto się przejmuje jeżeli coś się nie ułoży obwiniam siebie , mam dziwne lęki i nie jestem w stanie stwierdzić skąd się one biorą , trudności sprawia mi pokazywanie jakich kolwiek emocji , mam cały czas wrażenie jakby wszyscy w koło chcieli mi zaszkodzić\n17 listopada, 2013 o 8:33 pm\nJest to obecnie bardzo czesto spotykane zjawisko wsród ludzi – brak pracy ,przyszlości a najważniejsze brak bliskich ludzi ,ktorzy wysłuchają i dadzą wsparcie.Zamykamy się w sobie bo wstydzimy się innych niepotrzebnie.Trzeba się leczyć i szukać pomocy.\n26 listopada, 2013 o 10:17 am\nJa mam zaledwie 21 lat\nWszystkie objawy się zgadzają i sama widze po sobie że od 2 lat nie jestem sobą\nNasililo się wszystko jeszcze bardziej od 4 miesiecy\nBardzo przytylam a zawsze bylam sczupla nic mnie nie cieszy nawet przebywanie i zabawa z moim synem mi nie sprawia przyjemnosci bo zaesze po chwili mam dosc albo sie czyms stresuje\nNie wiem juz co robic kloce sie z rodziną bo oni widza moja wiecznie smutna mine ale ja nie potrafie porozmawiac o swoim probleie wole sie zamknac w pokoju i milczec\nCzuje podczas bolu glowy oropny zapach właśnie zgnilizny nie wiedzialam skad sie to bierze balam sie ze cos jest nie tak bo nikt tego nie czul\nBoje sie uczuc Boję sie zaufać nawet wlasnej rodzinie bo wydaje mi sie że mnie nie nawidzą\nNie potrafie juz okazywac uczuc jak kiedys praktycznie jestem bardzo zimna osoba jaka nigdy nie bylam\nNie mam w ogole ochoty na seks a przeciez jestem bardzo mloda\nNie wiem co robic boje sie że nikt mi nie pomoze a moje samopoczucie pogarsza sie\n1 stycznia, 2014 o 2:38 am\nProblem jest taki, że leczenie jest drogie. Dostałam kiedyś tabletki za 50 zł za paczkę, na psychoterapię nawet się nie zdecydowałam, bo i drogo i bałam się tego skrępowania osobistą rozmową z kimś obcym. I tak to się ciągnie latami. Żeby chociaż leki były tańsze, to bym brała, trochę mi pomagały, ale po odstawieniu jest jeszcze gorzej. Aczkolwiek myślę, że jeśli chory ma wsparcie, jakiekolwiek bliskie osoby w swoim życiu, to może wyjść z tego nawet bez leków albo przy niewielkiej pomocy lekarza. Ciekawe czy kiedyś się wyleczę i nagle okaże się, że może wcale nie jestem aseksualna 🙂\n1 stycznia, 2014 o 10:30 am\nKilka miesięcy temu, depresja zburzyła całe moje życie. Poprzez zbieg kilku złych wydarzeń, choroba zaatakowała i pokazała całe swoje oblicze. Szukałam pomocy u psychiatry, trafiłam na lekarza, który mnie nie zrozumiał. Lekarza zmieniłam i na pierwszej już wizycie dostałam skierowanie do szpitala. Do tej pory przyjaciele jakoś mi pomagali. Byli blisko, dzwonili, pytali, odwiedzali. Po diagnozie i skierowaniu na oddział nagle zdali sobie sprawę w jak ciężkim stanie jestem. Rozczarowali się, że ich dotychczasowa pomoc nie pomogła (w ich mniemaniu oczywiście) i odsunęli się ode mnie. To ludzie którzy ofiarują pomoc tu i teraz i oczekują poprawy natychmiast. Kiedy to nie wychodzi, może z obawy a może z bezradności wycofują się i czekają aż leki zaczną działać. Do szpitala nie poszłam, nie mogłam. Mąż pracuje za granicą i zostałam sama z 3 córkami. Po prostu nie mogłam ich zostawić. W mieście w którym mieszkam nie mam rodziny. Z rodziną dzieli mnie 300km. Czuję się bezradna. Straciłam wiarę w Boga i nadzieję, że jeszcze może być dobrze. Wiem, że nie będzie. W tym poczuciu bezradności, beznadziejności i niemocy dopuściłam się samookaleczenia. Jestem po próbie samobójczej. Na rodzinę nie mogę liczyć, nie przyjadą. Przyjaciół ta sytuacja przerosła. Jestem wściekła na nich, bo tu na miejscu, mam tylko ich. Odsunęli się i czekają aż leki zaczną działać. Ja potrzebuję ich tu i teraz a nie za jakiś czas. Tłumaczyłam, że wystarczy, żeby czasem mnie odwiedzili, posiedzieli przy mnie. Nie oczekuję niczego więcej. Chcę tylko czuć ich obecność. Tymczasem nie są dla mnie wsparciem. Uciekają kiedy jest źle. Na początku choroby starali się. Pomagali załatwić mi innego lekarza, chcieli jeździć ze mną na wizyty. Teraz się odcięli. Czy wymagam zbyt wiele? Nie wiem jak długo jeszcze wytrzymam, od kilku dni znów mam myśli “S”. Nie chcę już walczyć, nie widzę sensu. Wiem że mam dzieci i powinnam być z nimi, ale w tych najgorszych momentach, nawet one nie trzymają mnie już przy życiu.\n12 stycznia, 2014 o 3:30 pm\nJestem przerazona… u mnie takie stany beznadziejnosci trwaja z przerwami 5 lat. Zaczelo sie po tym jak urodzilam martwe dziecko. Balam sie wyjsc z domu, kontaktu z kimkolwiek. Do tego nadwaga sprawila, ze czulam do siebie obrzydzenie. Po roku znow stracilam dziecko w 4 miesiacu ciazy… Wtedy wscieklam sie na caly swiat i nie popadlam w dol. Trafilam na dobrego lekarza. Rok pozniej urodzilam zdrowe dziecko, pozbylam sie nadwagi i wszystko bylo idealnie. Bylam na prawde szczesliwa. Trwalo to ponad rok. Gdy moje dziecko mialo rok zmarl moj najlepszy przyjaciel, moj kochany tata, ktory zawsze byl przy mnie, z ktorym moglam porozmawiac o wszystkim i ktory potrafil mnie wybawic ze stanow zalamania nerwowego. Minelo 2 lata od smierci a ja wciaz mam stany lekowe. Boje sie wyjsc z domu. Jezeli juzsie zdecyduje, to wsiadam w auto i jade na zakupy. W sklepie dopadaja mnie leki, wychodze (bez zakupow). Dobrze jest mi tylko w domu z dzieckiem, mezem i mama. Najchetniej bym sie zabarykadowala w swoim malym swiatku… Jeszcze nigdy nie bylam ztym problemem u specjalisty… Boje sie, ze jednak bede zmuszona.\n15 stycznia, 2014 o 1:02 pm\nJestem 30 letnim mężczyzną, który od bardzo dawna ma wątpliwości co do sensu swojej egzystencji. Doskwiera mi samotność i spotykają mnie same nieszczęścia. Straciłem po raz kolejny pracę w październiku zeszłego roku i do tej pory jej szukam. Byłem na kilku rozmowach ale niestety moja kandydatura została odrzucona. Jest to kolejny raz kiedy tracę pracę w ciągu bardzo krótkiego czasu. Od kilku lat zmagam się z samym sobą. Popełniłem w życiu wiele błędów, których efekty uderzyły we mnie teraz z jeszcze większą siłą. Nie skończyłem podjętych przez siebie studiów, dlatego że straciłem do nich serce i brakowało mi konsekwencji i motywacji do doprowadzenia tego co zacząłem do końca. Pracowałem w jednej bardzo dobrej firmie przez ponad 4 lata, ale wyrzucili mnie gdyż zacząłem sprawiać same kłopoty. Były one spowodowane moim nieudanym życiem osobistym. Byłem w związku, który zakończył się dramatycznie. Dziewczyna mnie zdradziła i zostawiła dla innego. Przeżyłem to tak bardzo że w pracy miałem ogromne trudności z koncentracją i co i rusz chodziłem załamany i bez energii do życia. Po tym jak straciłem tę pracę pojawiły się kolejne, ale już mniej satysfakcjonujące finansowo oferty. Poza tym ciągle nie potrafiłem się wyleczyć z mojego zawodu miłosnego. Dlatego problemy z koncentracją, ciągłe błędy i brak zaangażowania w pracę przyczyniały się do tego że znowu mnie zwalniali. Kiedy znalazłem w miarę satysfakcjonującą pracę i wydawało mi się że kryzys mam za sobą. Znowu zostałem zwolniony,choć w moim odczuciu było to niesprawiedliwe. Po czasie jednak dochodzę do wniosku że problem leży w moim podejściu do pracy, niskim poczuciu własnej wartości, oraz braku porozumienia ze współpracownikami. Próbuje się zmienić,ale niestety nie udaje mi się to i od dłuższego już czasu zaznaje samych porażek, również w życiu prywatnym.Myślę że chodzi tu głównie o moje niskie poczucie własnej wartości i ciągłe porównywanie się do innych chociażby moich rówieśników, którzy są teraz na zupełnie innym etapie swojego życia. Często mają rodziny dobrą pracę i są szczęśliwi. Ja zazdroszczę im tego i jednocześnie wiem że wiele lat swojego życia zmarnowałem. Zaangażowałem się w muzykę bo potrafię śpiewać, niestety nie osiągnąłem do tej pory za wiele w tej branży. Po czasie zdałem sobie sprawę że moje zaangażowanie w muzykę było ogromnym błędem.Poświęcałem na nią za dużo czasu , inne ważniejsze sprawy odkładając na bok, chodzi tu przede wszystkim o naukę. Teraz mam ogromne poczucie winy i po tym jak ostatnio mój serdeczny przyjaciel poderwał na moich oczach dziewczynę z którą zacząłem się spotykać załamałem się totalnie. Ten przyjaciel jest prawnikiem , zresztą bardzo dobrym, ma własne mieszkanie, całkiem nieźle zarabia i ma życie na tyle poukładane że nie dziwie się tej dziewczynie. Zresztą nie mówiłem jej całej prawdy o sobie bo było mi wstyd i nie chciałem żeby mnie odrzuciła. Chwaliłem się jej swoim talentem muzycznym i tym że mam zespół, z którym właśnie zaczynam nagrywać swój minialbum. Tym że pisze książkę o pewnym muzyku. Rzeczywiście tak jest i w tej kwestii nie kłamałem, aczkolwiek jej zainteresowanie moją osobą osłabło kiedy poznała mojego kolegę, który mimo iż wiedział że dziewczyna mi się podoba zaczął się z nią spotykać. Przykro mi bardzo z tego powodu i … nie potrafię znieść kolejnego odrzucenia i tej bolesnej pustki, samotności i braku perspektyw na polepszenie mojej sytuacji. Boję się że dopadła mnie depresja, bo czytając o objawach tej choroby wszystko na to wskazuje. Mam nawet myśli samobójcze i niekontrolowane napady złości , której podmiotem często jest mój przyjaciel. Jakbym na niego chciał zrzucić winę za swoje niepowodzenia. Zazdroszczę mu że jest z tą dziewczyną i często, szczególnie w nocy myślę o tym że on z nią jest. Nie daje mi to spokoju i staje się wręcz koszmarem, który nie pozwala mi zasnąć a w ciągu dnia normalnie funkcjonować. Brak zajęć, pracy i negatywne postrzeganie swojej przyszłości sprawia że staje się to dla mnie nie do zniesienia. Miałem już nieudaną próbę samobójczą, choć chyba tak naprawdę nie chciałem się zabić, bo szkoda mi w tak młodym wieku odchodzić i narazić na cierpienie swoich najbliższych. Szczególnie że pół roku temu zmarł mi ojciec i mama została sama.Mam jeszcze starsze rodzeństwo, które ma poukładane życie rodzinę, pracę. Tylko ja jestem takim nieudacznikiem, któremu nic się w życiu nie układa.Staram się być dla swojej matki jakimś wsparciem choć tak naprawdę wiem że ja potrzebuje tego wsparcia. Czuje się jak w klatce i “brakuje mi powietrza”, często myślę o śmierci i nie cieszy mnie to co kiedyś sprawiało mi radość. Nie wiem co mam zrobić bo sam nie jestem w stanie sobie z tym poradzić. Pomocy !!!!\n27 stycznia, 2014 o 5:27 pm\nTo jest okropna choroba na te pytania odp.na tak jak mam sobie pomóc jak ja już tyle lat się leczę i nawroty są ciągle leki biorę i co?\n21 marca, 2014 o 9:36 pm\nDepresja to nic innego jak głęboki upadek duchowy inaczej utrata Mocy Duchowej spowodowana życiem opartym na wartościach materialistycznej iluzji. W stanie tym kontrolę nad umysłem przejmuje negatywna podświadomość. Jest inaczej mówiąc stan duchowego piekła. Możliwa jest duchowa odbudowa i powrót do szczęścia.\nWymaga to czasu i odpowiednich warunków.\n4 kwietnia, 2014 o 9:19 am\nWitam, czy ktoś zna dobrego psychologa w okolicach Konina? Jestem na tym etapie że wiem iż muszę skorzystać z jego pomocy. Sam nie daje już rady z tym walczyć. Pozdrawiam wszystkich\nWitam wszystkich! Bardzo sie ciesze, ze trafilam tutaj. Na dziesiec pytan, bez wachania podalam 9 pozytywnych odpowiedzi.Mysle, ze wiele skorzystam z Waszych wypowiedzi. Uwazam swoj stan za beznadziejny, juz nie licze ile nawroto depresji mialam. To jakis obled…\n18 maja, 2014 o 3:59 pm\nDepresja – czy uważacie że definicja tu podana jest całkiem prawidłowa? Ja uważam że nie.\nW artykule wyraźnie napisane jest, że człowiek chory na depresje nie ma zdolności do radości. Nie jest to do końca prawdą. Człowiek chory na depresje może się cieszyć, ale przeważnie z zupełnie innych powodów niż osoba zdrowa. Ja mam depresję, jednak umiem się cieszyć. Cieszę się, gdy mogę być sama, cieszy mnie deszcz i trzecią rzeczą, która mnie cieszy są sukcesy mojej przyjaciółki. Nikt prócz niej mi nie został, nikt inny mnie nie akceptuje, moje sukcesy, choć są nieliczne – nie cieszą mnie ani trochę.\n18 maja, 2014 o 4:07 pm\nMichał -> on nie był prawdziwym przyjacielem. Nie był cb wart. Jeśli wiedział o tw problemach, a mimo wszystko podrywał dziewczynę ktora ci sie podobała, to uwież mi – chociaz jestem o wiele młodsza, wiem ze nie warto ufać takim ludziom. Znajdź sobie nowego przyjaciela, który bedzie po podobnych przejściach jak ty. Łatwiej bedzie wam sie zrozumieć. Wiem ze to nie takie proste – ani rzucić przyjaciela, ani znaleźć nowego, no w cóż, to tylko drobna rada, ktora moze polepszyć tw sytuacje 🙂\n8 czerwca, 2014 o 6:45 pm\nNa wszystkie pytania odpowiadam -Tak. Mam 24 lata,, moje życie stało się bezsensowne. Nic mnie nie cieszy, katuje się wciąż najgorszymi myślami, odpycham najbliższych, nie mam przyjaciół…Nie mam żadnego celu, a każdy dzień przynosi lęk, strach przed czymkolwiek. Skończyłam studia na poziomie lic. Nie pracuje w zawodzie bo nie mam odwagi. Boje się czegokolwiek nowego. Nie jestem w stanie funkcjonować nawet jednego dnia bez płaczu… Co jest ze mną nie tak??? Nikt mi nie potrafi pomóc, w kółko słyszę weź się w garść…ale to nie pomaga. Ciągle miewam bóle głowy, nie mogę spać spokojnie… Chciałabym aby ktoś mi pomógł….\nW obecnej dobie, doskonałych, bezpiecznych, leków regulujących, stabilizujących nastrój nie warto się męczyć. Słusznie spostrzega Pani absurdalne rady typu trzymaj się, będzie dobrze, weź się w garść. To tak jakbyśmy komuś ze złamaną nogą radzili aby się nie martwił, tylko chodził, skakał, tańczył. Koniecznie powinna Pani udać się do dobrego lekarza psychiatry, który dobierze odpowiednie leki i skończy się koszmar. Nie można funkcjonować z połamanymi nerwami. Nie ma powodu by się krępować, nerwy to taki sam narząd jak inne, tylko może ich bezpośrednio nie widać. Proszę pamiętać, że do psychiatry nie przychodzą chorzy psychicznie, oni uważają, że są zdrowi. Najcześciej do nas przychodzą znerwicowani, wypaleni zawodowo, depresyjni z lękiem, fobią itp. Pozdrawiam.Autor\n8 czerwca, 2014 o 11:04 pm\nOczywiście, w pewnym sensie zgadzam się z Panią, jakkolwiek są różne odcienie depresji, w takiej skrajnej, głębokiej z lękiem to nic nie cieszy, taka osoba cierpi na anhedonię- nie potrafi z niczego się cieszyć, nie odczuwa przyjemności. Człowiek z głęboką depresją nie może funkcjonować społecznie, rodzinnie, zawodowo. Ma poczucie skrajnej beznadziejności, a jeśli coś cieszy, jest się na czym oprzeć to jest to światło w tunelu. Pozdrawiam Autor.\n10 czerwca, 2014 o 9:41 am\nJa choruję od 18 roku życia na tą jak nazywają lekarze\n“udawaną chorobę” ,obecnie mam 44 lata i uwierzcie mi\npolska służba zdrowia Wam nie pomoże,chyba jak mamy gruby portfel.\nps.Życzę zdrowia i spokoju ducha.MOJA RADA:UDAWAJCIE “ZDROWYCH”,nikt zdrowy nas nie zrozumie.\n10 czerwca, 2014 o 10:11 pm\nPanie Jacku, nie uogólniałbym rzucając cień na całą polską służbę zdrowia, chociaż podzielam Pana rozgoryczenie. Sam doświadczyłem podłości lekarza pediatry, który nie przyjął do szpitala mojego ciężko chorego synka tylko dlatego, że miałem skierowanie wypisane na niewłaściwym druku. Byłem wstrząśnięty, nie przyznałem się, że jestem lekarzem, nie oddałem synka w ręce takiego oprawcy, mimo, iż nie jestem pediatrą sam zdecydowałem się wyprowadzić dziecko z ciężkiego stanu. Udało mi się. Ale podłości tego lekarza nie zapomnę nigdy. Pozdrawiam Autor.\nDepresja jest chorobą śmiertelną !\nMoja kochana siostra wpadła w depresję podczas choroby męża -rak-po jego śmierci zalamala się i nie jadła nie brała lekow na serce i cukrzycę.Po 9 miesiącach od śmierci męża zmarła!! Teraz ja przezywam potworny ból i wyrzuty sumienia, źe nic nie zrobiłam aby jej pomóc!! GEHENNA !!!.\n28 czerwca, 2014 o 2:02 pm\nMam 42lata – na depresję nieświadomie choruję od 20 roku życia, czego dowiedziałam się ostatnio! Świadomie pierwsze symptomy dopadły mnie jakieś 3-4 lata później, ale mijały po 1-3 dniach samoczynnie! Pojawiały się dość rzadko, średnio ok. 1-2 razy w roku. Były krótkie i do zniesienia – zwyczajnie przepłakałam sobie te dwa dni leżąc w łóżku z głową pod kołdrą … i mijało jakoś. Mąż był przestraszony moim stanem, ale nie wiedział z czym to się wiąże – mieliśmy po 22-23 lata, małego 3-letniego synka i powiedzmy, że jakoś sobie z tym radziłam. Kiedy wiele lat później naczytałam się o depresji, okazało się, że to jakby moje odczucia! Ale mijało szybko i wracało sporadycznie… Dopiero 1,5 roku temu dopadło mnie tak, że z płaczem (po kilku tygodniach męczarni) zadzwoniłam do przychodni i poprosiłam o rejestrację do psychiatry! No i dowiedziałam się, że to nie jest takie proste – 2 m-ce oczekiwania na kolejkę do psychologa, potem kilka tygodni badania i czekania na jego wyniki, a potem dopiero rejestracja do psychiatry! TAKA obowiązuje u nas procedura! W rezultacie dopadło mnie ok. listopada 2012, dzwoniłam po pomoc początkiem lutego, a wizyta u psychiatry była w maju 2013! Od tego czasu biorę już czwarty lek, bo poprzednie się albo nie sprawdziły, albo po 2 m-cach okazało się, że lek jest tak drogi, że nie dam rady go kupować, a nie ma nawet złotówki zniżki! Kosztował ok. 150zł miesięcznie, ale poza nim biorę też przewlekle inne leki, a wszystko kosztuje. Teraz od kilku m-cy łykam Aurorix 300. Jestem bardzo płaczliwa, mam zaburzenia snu, poczucie zupełnego braku energii i niemożności skupienia uwagi. Niby jest w miarę znośnie, ale niestety nie ma dnia, aby choć 1-2 razy nie dopadło mnie takie dziwne uczucie lęku, beznadziejności i paraliżującego smutku. Płaczę bardzo często i czasami mąż twierdzi, że bez poważnego powodu. Nic nie jest w stanie wyciągnąć mnie z domu, a kiedy mąż namawia mnie na jakiś wyjazd czy wyjście, to nigdy nie mam chęci. Kiedy uda mu się mnie namówić, to i tak rzadko cokolwiek mi przyjemność sprawia – nawet to, co uwielbiałam całe życie – podróże, fotografia, zwiedzanie, zwierzęta, przyroda… Kiedyś przez 3 lata brałam PAROGEN, jako wspomagacz lepszego nastroju, jak to określił mój lekarz rodzinny – ale stwierdził, że czas przestać, abym się nie uzależniła! No i wtedy poczułam, co to znaczy odstawić lek psychotropowy. Kilka tyg. zawrotów głowy, mdłości, zaburzeń równowagi… nie wspominam tego miło :/ Teraz biorę Aurorix i niestety nie ma porównywalnego działania do Parogenu. Szkoda, ale mój psychiatra twierdzi, że ten obecny lek jest skuteczniejszy. Zobaczymy po kolejnych kilku m-cach. Narazie niestety nie mam nadziei, że to się skończy kiedykolwiek…\n4 lipca, 2014 o 7:21 am\nMam 57 lat i żyję z “Deprą” od wieków samotnie.\nNie chcę opisywać mojej osobistej historii, bo każdy z nas ma przecież swoją własną, jedyną, niepowtarzalną i niezwykle ważną dla duchowego rozwoju. Każdy z nas idzie własną drogą.\nJa leczę się sama, nie biorę leków, analizuję przeszłość i staram się wyciągać wnioski z popełnianych ( niestety codziennie jeszcze) błędów. I mogę wam z całym przekonaniem powiedzieć, że;\nCierpienie ma sens!\nżycie ma sens! Nigdy przenigdy nie można z niego rezygnować!\nSzukajcie celu w waszym wyjątkowym życiu! Tam, gdzie aktualnie się znajdujecie, czyli w waszym środowisku, pośród rodziny, znajomych, obcych. Pomaganie innym uzdrawia, pokochanie siebie uzdrawia!\nUściski i trzymam za was kciuki.\n4 lipca, 2014 o 7:39 pm\nNie chcę opisywać mojej osobistej historii, bo każdy z nas ma przecież swoją własną, jedyną, niepowtarzalną i niezwykle ważną dla duchowego rozwoju. Każdy z nas idzie bowiem własną drogą.\nCierpienie ma sens! Życie ma sens! Nigdy przenigdy nie można z niego rezygnować!\n14 lipca, 2014 o 9:50 am\nKochani! badajcie też tarczycę róbcie badania hormonalne TSH FT4 – przy nadczynności t. dostaje się niesłychanej depresji i człowiek kompletnie jest zawieszony i rozstrojony- sami żądajcie tych badań gdy czujecie że coś złego dzieje się z wami. Albo zmieńcie lekarza gdy was ignorują.\n16 lipca, 2014 o 8:42 pm\nproszę o kontakt nie poradzę sobie sama\n21 lipca, 2014 o 9:30 am\nWitam …ja zmagam sie z moja depresja juz od dwoch lat . Kazdy dzień to dla mnie koszmar ..nie umiem przezyc nawet jednej godziny aby nie myśleć o śmierci! Chcę z soba skonczyc w jakikolwiek sposób – co dzień wybieram jak mam to zrobić. I w koncu to zrobię …ta paplanina o lekach i terapiach to lanie wody to nic nie daje – jedynie czego sie boje to tylko bólu jaki musze znieść .\n21 lipca, 2014 o 11:55 am\nNo zajebiście dziesięć na dziesięć by mógł być ktoś inny szczesliwy potrzebne są ofiary a osoby chore na depresje sa złe winne nieprzystosowane społecznie .Najwiekszym zagrozeniem dla człowieka jest człowiek żyjemy w świecie kretynów i debili aby było zabawnie pośmiejmy się baranim śmiechem cwaniactwo manipulacja natura człowieka a ja bym sie cieszyła by kazdy cierpiał tak jak ja by sobie zrozumiał i trafiał na takich samych debili doznawał tych samych uczuć aleee kazdy nie jest tak naiwnym dobrym idiotą kretynem dobrym i szczerym takim jak ja byłam wiec nikła szansa.Świat jest pełen złych ludzi zaburzonych debili cwaniaków i egoistów dać coś społeczenstwo wsparcie …a wiekszosc nie ma sumienia kogo obcego obchodzi drugi czlowiek a pozatym mozna cale zycie byc w depresji .Gupota taki mamy świat chorzy na depresje jak nie ma po co zyc to trza życ po to by zrobić na złość innym i nie dobić osób które na palcach reki mozna policzyc ktorym zalezy i zrujnowałoby to życie jak macie matki…no jak nie ma rodziców to bym se ulżyła juz dawno nie prawda że jest lepiej.No własnie chorzy psychicznie zaburzeni zimne dranie funkcjonują dobrze na wysokich stanowiskach społecznych bezkarni i nic ich nie ruszy jak katarzyne waśniewska .Świat jest pojebany a lekarz moze ci jeszcze dokopać\n25 lipca, 2014 o 5:50 pm\nPPodejrzewam ze mam depresje Nigdzie nie wychodze bo mam problem z doborem ubiorow nie moge patrzec na siebie kiedys bylam atrakcyjna a teraz nic mi sie nie chce Maz sie do mnie nie odzywa Przeniosl sie do drugiego pokoju i tam spedza czas Nieraz przychodzi do niego brat i pija piwa Maz sam sobie robi zakupy i gotuje Ja mam problem nawet wyjsc do pobliskiego sklepu Zerwalam kontakty z kolezankami Nie odbieram telefonow Nie otwieram drzwi NiE chce nikogo widziec Najgorsze ze mam sama jechac na wesele pociagiem i az boje sie tej jazdy Maz nie chce ze mna jechac autem Wogole sie mna nie interesuje Przez brak rozmow w domu juz z nikim nie potrafie rozmawiac Kiedy na dworze bylo goraco ja cale dnie siedzialam sama w domu bo balam sie wyjsc do ludzi Teraz wszyscy opaleni a ja blada wyrozniam sie wsrod ludzi Dorosle dzieci nie martwia sie moim stanem Jak przyjda do nas to ida do taty porozmawiac Ja juz nie wiem co mam ze soba zrobic Takie zycie w samotnosci jest okropne kiedy rodzinka zdaje relacje jak wspaniale wypoczywaja Blagam niech mi ktos pomoze wyjsc z tego stanu\n1 sierpnia, 2014 o 3:08 pm\nCiężko o pomoc 😉 ludzie bardzo często wolą dobijać człowieka..\nmimo że chce walczyć o życie to czasami nie potrafię, codziennie planuje swoją śmierć przez powieszenie i codziennie próbuje wypluć to słowo..\npróbuje na siłę wyobrazić sobie siebie, jak zakładam rodzinę i jestem ustawionym człowiekiem ^^.\nJednak rodzina mnie wykańcza i cały dzień mam zepsuty,\nzerwałem chyba wszystkie więzi 😉 czasami tylko popisze z kimś z znajomych..\nTrwa to już około 2lata, mam dopiero 20lat.\nWcześniej też miałem depresje(ale raczej taką na ostatnim miejscu) nie brałem tej choroby na poważnie.\n6 sierpnia, 2014 o 11:44 am\nJestem Załamana nie chem mi sie wogule jeść bo sie dowiedział ze mój chłopak jest chory na hiv i nie mogę sobie z tym poradzić i mama nie pozwoliła mi sie z nim spotykać a ma 25 lat\n19 sierpnia, 2014 o 9:35 am\nstraciłem przez to ukochana dziewczyne bo ją od siebie odpychałem , nie doceniałem i nie walczyłem..\n19 sierpnia, 2014 o 6:32 pm\n10 na 10 – nawet mąż nie CHCE POMÓC CZYLI CO DOŁEK “pomocy” !!!!! naprawde zmagam się z nią już chyba około prawie 3 lat – nawet nie mogę pisać-sorki\n19 sierpnia, 2014 o 7:04 pm\nPanie Marku może jutro się otworzę więcej _ dzisiaj nie mogę\n19 sierpnia, 2014 o 7:21 pm\nMam tylko córkę/29 l/ której mogę o wszystkim powiedzieć ona wie o wszystkim – przyjaciól nie mam zostawili mnie powiedzieli że jestem nienormalna-bo zazdrosna !!!!!\n3 września, 2014 o 5:32 pm\nWitam.Choruję na depresje od 10 lat.w tym czasie 5 epizodów i dwa pobyty w szpitalu w odstępie 5 miesięcy.Teraz jestem tuż po szpitalu gdzie spędziłam miesiąc i jest okropnie.W szpitalu jakoś się trzymałam bo byli tam ludzie którzy mieli podobne problemy czułam jakieś wsparcie a tu znów szara rzeczywistość,problemy ktore dla innych sa blache a u mnie nabierają niesamowitej wielkości.Mam męża dziecko 10 lat i nie umie ich kochać.Jedyne co czuję to że moim zachowaniem ich krzywdze i choć bardzo się staram udawać że jest ok.to i oni i ją się męczymy..Życie z nami jest bardzo trudne i to nas dobija.Co z tego że może uda mi się podnieść jak za chwilę znów upadne i będzie boleć jeszcze gorzej.Nawet lekarz powiedzial mi dopóki sama czegoś nie zrobię to nawet leki nie pomogą.Ale ją nie umie nic zrobić boję się podjąć jakieś decyzji.Ten cholerny strach on mnie tak paraliżuje nie daje żyć.Ale choć myślę o śmierci to boję się jej i znów strach\n3 września, 2014 o 5:41 pm\nWiem że jest nas dużo z tym kalectwem duszy i straciłam już wiarę że to się kiedyś skończy.Jeszcze niedawno widziałam światełko nadziei ale ono zgasło i została egzystencja.Wiem że niektórym się udaje ale to garstka z nas ale i to dobre .\n13 września, 2014 o 4:45 pm\nWitam was cieplutko ! Kochani 29 lat temu spanikowalam w moim mieszkaniu na 3 pietrze. Sasiadka pomogla mi sie spakowac oraz moja mala coreczke, wezwala taksowke i pojechalam do matki, gdzie zamieszkalam az do ukonczenia budowy. Od tego czasu nigdy tam nie bylam sama. W nowym domu zawsze sie balam pomimo ze w podworku mieszkali rodzice.Przerwalam prace, poszlam na wychowawczy urlop.Zaczelam sie leczyc, i tak sie lecze do dzis.Raz jest lepiej, raz gorzej.Lekarstwa nie pomagaja, jedyne co wam moze pomoc to milosc i czulosc drugiej osoby.Moj maz mi tego nie daje od kilku lat a corka ma pretensje ze moja choroba zniszczyla jej dziecinstwo i ma do mnie ciagly zal.Czuje sie tak samotna i nieszczesliwa ze brak mi slow zeby to opisac. Mieszkam w Niemczech, reszte rodziny i dom mam w Polsce.Wywiozl mnie tutaj 25 lat temu, zebym tu umarla w samotnosci.Cale wieczory siedzimy kazdy w swoim pokoju w tej cholernej ciszy i placze. Moj stan depresyjny jest beznadziejny.Za 4 tygodnie maz musi wyjechac na 1 noc z pracy. Od 2 miesiecy tylko o tym mysle ze bede sama, nie mam nikogo, a on mowi ze nie jest moim wiezniem.Dziwi mnie tylko ze tyle ludzi ma te problemy i dlaczego sobie nie pomagamy na wzajem, dlaczego jestem sama ?????\n21 września, 2014 o 5:37 pm\nWitam wszystkich, nie pamiętam jak długo już widzę świat innym niż ludzie których na co dzień spotykam. Najgorsze jest to że jestem facetem :/ Po prostu czuje się przeładowany problemami które mnie zaczynają przygniatać. Chciałbym pomóc wszystkim ludziom bo jak widzę ich ból to po części go odczuwam. Jednak nie potrafię pomóc nikomu a przynajmniej nie na tyle na ile bym chciał. Teraz rozpada mi się związek w którym i tak już nic nie zostało. Moja przypadłość jest dziwna bo pojawia sie nagle i znika co jakiś czas. Chodziłem do psychiatry i psychologa jednak nic mi to nie dawało było jedynie gorzej. Proponuję skoro jest nas tak dużo znaleźć miejsce w którym będziemy mogli wymieniać się doświadczeniami i rozmawiać, jakąś grupę dyskusyjną. Nie zamierzam się jeszcze poddać chcę to przezwyciężyć nawet jeżeli miał bym sięgnąć po coś tak absurdalnego jak magia. Nie chcę już lekarzy i ich tabletek muszę pracować.\n28 września, 2014 o 5:50 pm\nDroga Beato i Janino witam WAS BARDZO SERDECZNIE= z pytaniem które zadzajemy sobie zawsze CZY NASI MĘŻOWIE NAM KIEDYKOWIEK POMOGĄ ??? – widocznie miłość minęła a oni nie chcą chyba brać na swoje barki aby nam pomóc – a prznajmniej mi :((((\n8 października, 2014 o 8:04 am\nPomogłem w życiu wielu ludziom, mimo tego że nie pomógł mi nikt. Byłem prawie na dnie, a teraz na tamte chwile mogę popatrzeć z innej perspektywy, już lepszej… Jeżeli ktoś ma ochotę pogadać o depresji to służę pomocą. Mój adres:\n9 października, 2014 o 8:35 pm\nDroga p.Beato i p.Janino proszę się odezwać 🙂\nWitajcie. Bardzo to wszystko poruszające co piszecie, po tym co tu przeczytałem utwierdziłem się tylko w przekonaniu że życie to jest teatr a wielu z nas zakłada tylko odpowiednie maski w zależności od potrzeb. Za dwa dni kończę 25 lat i to mnie dobija, niedobrze mi się robi na samą tego myśl. Najbardziej przeraża mnie fakt iż teoretycznie najlepszy okres mojego życia jest marnowany na walkę ze swoimi słabościami i problemami. Ja chyba też cierpię na depresję, mam 9/10 w teście. Najgorsze jest to że to co kiedyś sprawiało mi przyjemność teraz wzbudza we mnie odrazę i lęk. Np. w ubiegłym tygodniu żenił się mój wielki przyjaciel a ja tak bardzo nie chciałem tam być, nie chciałem spotkać innych przyjaciół… bałem się ich. Praca też mnie niszczy bo w niej muszę udawać wesołego chłopaka, pełnego luzu, dystansu i marzeń… istny cyrk. Ciężko jest udawać kogoś kim nie jest się naprawdę. Jedyne ukojenie przynosi mi muzyka, słucham płyt na okrągło i to cały mój świat…Choć ona też w pewnym stopniu wpływa na mnie destrukcyjne, po pracy często szumi mi w głowie fragment z piosenki Nirvany “I hate myself and i wanna die”. Jak słucham Bowiego, Nicka Cave’a czy Smushing Pumpkins to myślę o śmierci. Myślę że muzyka odzwierciedla stan mojej duszy kiedyś słuchałem np. Th Clash czyli etos Do It Yourself i te sprawy… byłem naprawdę ambitny, pełen energii, życia, marzeń, motywacji i robiłem naprawdę ciekawe rzeczy z ciekawymi ludźmi. I nagle jestem sam a każdy uśmiech na pojawiający się na mojej twarzy jest męką. Jestem przebitym balonikiem. Piszę to wszystko bo boję się o tym mówić publicznie a muszę to wyrzucić z siebie. Choć gdy czytam jakie inni ludzie tutaj mają problemy to wiem że mój jest nieporównywalnie mniej istotny… Bardzo mi przykro że tak cierpicie moi drodzy.\n20 października, 2014 o 8:50 am\n10. już nie\nKiedyś sięgnąłem dna ale udało mi się z tego wyjść.\nPodoba mi się ta strona, ale uważam, że komentarze osób które nie znają stanów depresyjnych z autopsji nie powinny się wypowiadać…\nLudzie, szukajcie pomocy, nie poddawajcie się, szansa na wyzdrowienie i wyjście na prostą zawsze jakaś jest!!\nJeżeli ktoś chciałby porozmawiać to zapraszam.\n26 października, 2014 o 12:18 am\nPani Janino.Nie jest Pani sama z problemem samotnosci.Glowa do gory.Maria\n28 października, 2014 o 9:53 am\nJa mam depresje od 2 lat przez swoje dzialanie stracilem wszystko razem z rodziną prawem jazdy i jedyne co mi pozostalo to mama mam 41 lat lecze się ale narazie efekty marne. Mam wszystkie objawy. Czekam jak na zmilowanie ba terapie grupowa bo może tam kogoś poznam i bedzie raźniej. Jestem wrakiem czlowieka modlę się czasami o śmierć ale nic nie pomaga. Z nikad pomocy. Jak by ktoś chcial sie podzielić doswiadczeniami i pogadać to podaje meila marcin1973z1@gmail.com Pozdrawiam\nJak walczyć jak się nie ma sily leki terapia a tu caly czas bul i wstyd.\n16 listopada, 2014 o 11:12 pm\nNigdy ale to nigdy nie pomyslalam nawet przez chwile,ze kiedyś tam w swoim życiu będę borykała się z tą choroba,zawsze byłam pełna optymizmu i uśmiechu,wierzylam w ludzi’w ich szczere intencje,bo sama zawsze taka byłam,nigdy świadomie nie raniła m innych,zawsze lubilam pomagać innym,i kiedyś przyszedł moment ,ze coś było nie tak,,swoją łatwo wiernością malej dziewczynki ,nagle otworzylam oczy przebudzilam się i zobaczylam jak okrutnie zostalam potraktowana przez ludzi ,którym ufalam,a nawet kochalam,..to trwało lata,ale ja byłam niewidoma,dzisiaj nie mogę poradzić sobie z sobą,płacze po kątach,zamknelam się w sobie,nie mam ochoty juz na nic,..zdradzana,oszukiwana przez lata,został mi tylko wstyd,ze byłam taka naiwna, jak ta choroba cholernie boli to choroba duszy i ciała….tak bardzo chciałabym moc cofnąć czas,…cieszyć się drobnymi rzeczami,jak ja za tym tesknie,..to świat i ludzie powoduje,ze gdzieś tam po drodze w naszym życiu sami zapomniany o sobie,nie jesteśmy zbyt dobrzy dla siebie,a potem gdy pragniemy się otrzasnac jest juz za późno…dużo za późno…. I co dalej jak żyć..nie wiem i nie mam recepty ani na dziś ani na jutro…..\n17 listopada, 2014 o 8:13 pm\nNie wiem jak sobie pomóc, meczy mnie wszystko proste codzienne czynności. Mieszkam sam w Norwegii prawie 2 lata. Od dłuższego czasu starałem się o lepsza prace, kiedy udało się mi ja dostać okazała się gorsza od poprzedniej. Normalnie dramat , pamiętam jak odliczałem dni do przejścia. Najgorsze jest to ze na nic nie mam kompletnie ochoty, w nocy koszmary i tak siedzę i wegetuje.Praca-dom do którego tak naprawdę nawet nie chce się wracać. Niby mam tutaj jakiś znajomych , ale nie chce się ujawniać ze swoimi problemami. Każdy jakieś ma, nie wiem co dalej robić.Nie jestem człowiekiem leniwym , w życiu zawsze poświęcałem czas na sport ,dokształcanie się. Zły jestem na siebie ze jakoś to wszystko tak wygląda


Bardul Bardul 05.03.2018 15:07\nChoroba objawia się głównie u osób po 65. roku życia i może być\nzwiązana z obniżoną sprawnością mózgu, mającą związek z wiekiem.\nW przebiegu choroby następuje uszkodzenie kory mózgowej, czego konsekwencją są\nproblemy z mową, pamięcią i myśleniem. Najwcześniej pojawiającym się objawem jest utrata pamięci epizodycznej (krótkotrwałej). Osoby chore często zapominają co robiły danego dnia, ale doskonale pamiętają wydarzenia z dalekiej przeszłości.\nChoroba przebiega inaczej u każdego człowieka, występuje wiele różnorodnych i często spotykanych objawów. Można wyróżnić w niej poszczególne stadia.\nChoroba Alzheimera - stadia i przebieg\nChoroba Alzheimera jest schorzeniem postępującym powoli. Nie wszystkie objawy mogą pojawić się jednocześnie. Poszczególne etapy choroby mogą mieć\nróżną długość, zaczynając od kilku miesięcy, nawet do kilku lat. Według Skali Ogólnej\nDeterioracji można wyróżnić poszczególne stadia:\nStadium I: brak zaburzeń pamięci i większych objawów choroby\nStadium II: łagodne zaburzenia pamięci i funkcji poznawczych, trudność z\nprzypominaniem słów i nazw przedmiotów, tendencja do gubienia małych rzeczy\nStadium III: pogorszenie sprawności zawodowej, kłopoty z koncentracja i pamięcią, problemy z przypominaniem sobie nazw przedmiotów lub imion\nStadium IV: umiarkowane zaburzenia funkcji poznawczych, zmniejszona zdolność przypominania sobie niedawnych wydarzeń, problemy z wykonywaniem\nskomplikowanych działań jak np. płacenie rachunków, planowanie zakupów\nStadium V: stadium średniozaawansowane - pojawiają się duże zaburzenia pamięci i funkcji poznawczych. Chorzy mają problemy z przypomnieniem sobie por roku, dnia, daty, często mają problemy z doborem garderoby\nStadium VI: chorzy wymagają pomocy przy ubieraniu, rożnych czynnościach\nhigienicznych, pojawiają się problemy nietrzymania moczu i kału, występuje zmiana zachowania, złudzenia lub omamy słuchowe i wzrokowe\nStadium VII: bardzo zaawansowana postać choroby, ograniczenie mowy, utratazdolności chodzenia, siedzenia, uśmiechania się i utrzymywania podniesionej głowy. Pacjenci tracą kontakt z otoczeniem, pojawia się niemożność kontrolowania ruchów.\nW zależności od stadium choroby, osoby dotknięte tym schorzeniem wymagają pomocy\nChoroba Alzheimera - przyczyny\nNie ma określonych powodów dla których jedni chorują na chorobę Alzheimera, natomiast inni nie. Choroba ta powstaje w wyniku procesu degeneracyjnego, w którym dochodzi do nieprawidłowego odkładania się w mózgu białka amyloidowego. Komórki odpowiadające za pamięć i koncentrację ulegają zwyrodnieniu i pogłębiają się wraz ze stopniem zaawansowania choroby. Czynniki które zwiększają ryzyko wystąpienia choroby to:\nW celu rozpoznania tej choroby wykonuje się podstawowe badania laboratoryjne takie jak morfologia, elektrolity, glukoza,mocznik, przeprowadza się je w celu wykluczenia innych przyczyn i chorób współistniejących. Bardzo ważne jest także wykonywanie badań neuropsychologicznych oraz tomografii komputerowej (TK) lub rezonansu magnetycznego mózgu. Rozpoznanie uzupełnia wywiad rodzinny i obserwacje kliniczne. Testy oraz ocena funkcji intelektualnych są bardzo pomocne w celu scharakteryzowania stanu chorego.\nPierwsze objawy choroby Alzheimera często są mylone i przypisuje się je procesowi starzenia. Przebieg choroby można podzielić na 4 etapy, w których symptomy różnią się od siebie w zależności od postępowania otępienia.\nPredemencja - najbardziej charakterystyczne objawy to ubytki w pamięci, niemożność przypomnienia sobie niedawno zapamiętanych informacji oraz trudności z zapamiętywaniem nowych. Początkowe objawy choroby Alzheimera to także niewielkie zaburzenia funkcji wykonawczych np. skupiania uwagi, zdolność\nplanowania i logicznego myślenia. Częstym objawem u chorych jest apatia -\nzmniejszona wrażliwość na bodźce oraz senność.\nWczesny etap (otępienie łagodne) - w tym stadium chorzy mają problem z\nprzypomnieniem sobie nowych informacji, często powtarzają te same pytania.\nOtępienie łagodne powoduje że chorzy zaczynają unikać kontaktu z innymi, rezygnują z życia towarzyskiego. Występuje także narastające pogorszenie zdolności uczenia się i pamięci. Pojawią się problemy językowe, niemożność przypomnienia sobie słów. Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera na tym etapie doskonale pamiętają historie z przeszłości ale mają problemy z zapamiętywaniem nowych informacji.\nEtap umiarkowany (otępienie średniozaawansowane) - może dochodzić do zaburzeń mowy i orientacji. Często pojawiają się także omamy słuchowe i wzrokowe, a także złudzenia. Chory na tym etapie przestaje rozpoznawać dobrze znane mu miejsca, może mieć również problemy z rozpoznawaniem twarzy bliskich i rodziny. Osoby chore mają problemy z doborem słów, często je mylą, pojawiają się kłopoty z podstawowym liczeniem, nie są w stanie samodzielnie wypełnić rachunków.\nPojawiają się także zmiany behawioralne, pacjenci często się złoszczą, w\nkonsekwencji czego występują wybuchy agresji i płaczu. Może wystąpić nietrzymanie moczu oraz kału. Od tego etapu rozpoczyna się niezbędna opieka nad chorym.\nEtap zaawansowany (otępienie zaawansowane) - w tym stadium chorzy są w pełni zależni od innych osób. Nie są w stanie wypowiedzieć w pełni całego zdania, pamiętają tylko poszczególne słowa. Chorzy nie potrafią się sami ubrać czy zjeść.\nCałkowicie przestają rozpoznawać osoby bliskie. U chorych pojawiają się także\nkłopoty z chodzeniem, przestają wstawać z łóżka.\nChoroba Alzheimera - leczenie\nNiestety choroby Alzheimera nie można wyleczyć. Ponieważ nie są znane przyczyny które prowadzą do stopniowego zaniku komórek nerwowych, nie ma możliwości leczenia przyczynowego. Obecna medycyna może jedynie łagodzić objawy i działać na zasadzie opieki paliatywnej. W celu zapobiegania objawom choroby stosuje się farmakoterapię, terapię psychologiczną oraz opiekę innych osób.\nLeczenie farmakologiczne polega na podawaniu leków łagodzących zaburzenia poznawcze. Zwykle podaje się je w celu zwiększenia ogólnej aktywności chorego, w skutek czego pamięć zostaje w niewielkim stopniu poprawiona. Niestety żaden z leków nie opóźnia ani nie zatrzymuje rozwoju choroby.\nLeczenie objawowe polega na podawaniu preparatów hamujących działanie enzymu rozkładającego acetylocholinę. Podaje się także leki takie jak mematyna, które hamują działanie kwasu glutaminowego - odpowiedzialnego za otępienie.\nCzęsto stosuje się oddziaływania psychospołeczne aby wspomagać zachowanie funkcji\npoznawczych, a stosowane ćwiczenia mają na celu stymulowanie zmysłów. Należy także leczyć choroby współistniejące w chorobie Alzheimera takie jak depresja.\nBardzo ważna i istotna jest opieka osób najbliższych. Należy zapewnić choremu spokojne otoczenie i milą atmosferę.\nFrancuzi budują "średniowieczną" wioskę z fryzjerem i siłownią dla chorych na alzheimera. By nie brali leków\nStan zapalny może być ostrzeżeniem przed demencją\nZespół paranoidalny: co to za choroba? Jakie są przyczyny, objawy i leczenie tego schorzenia?


Strona główna » KenayAG » Sproszkowane mleczko kokosowe 50 -200G\nZe względu na wysoką zawartość substancji odżywczych kokosów, produkty z ich zawartością są składnikiem coraz większej ilości żywności i napojów. Preparaty z kokosem są stosowane w produktach wypiekanych nie zawierających glutenu, a mleczko kokosowe stanowi wspaniałą alternatywę dla produktów mlecznych, skierowane do wegan i osób z nietolerancją laktozy. Mleczko kokosowe w proszku jest często stosowane w suplementach diety, a także preparatach dożylnych stosowanych w szpitalach, odżywkach dla dorosłych i niemowląt. Ma również zastosowanie w napojach dla sportowców, aby dodać energii i zwiększyć wydolność organizmu.\nKokosy zawierają średniołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe. Jak podają naukowcy kwasy te, w przeciwieństwie do długołańcuchowych zawartych w większości tłuszczów roślinnych, są metabolizowane zaraz po zjedzeniu, a nie przekształcają się w cholesterol czy tkankę tłuszczową.\nKokosy zawierają kwasy tłuszczowe, które dostarczają zarówno energię (substancje odżywcze) oraz materiał dla bakteriobójczych kwasów tłuszczowych i monoglicerydy (składniki funkcjonalne). Około 50% kwasów tłuszczowych kokosów to kwas laurynowy, średniołańcuchowy kwas tłuszczowy, który przekształca się w monolaurin. Jest to monogliceryd o właściwościach przeciwwirusowych i antybakteryjnych, który organizm ludzi lub zwierząt wykorzystuje do niszczenia lipidów w pokrywie wirusów. Około 6-7% kwasów tłuszczowych kokosów to kwas kaprynowy. Jest to kolejny średniołańcuchowy kwas tłuszczowy, który po przekształceniu w monocaprin wykazuje podobne korzystne działanie na organizm. Błonnik wchodzący w skład kokosów może pomagać zachować prawidłowy poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.\nJarmuż - sproszkowane liście 50 -200g


Zakończone wybory w Czechach zapewne, wbrew zapowiedziom polskiego rządu, wcale nie przyniosą nagłego zwrotu w sprawie sporu o odkrywkę Turów. Na utworzenie nowego rządu prawdopodobnie poczekamy jeszcze długo i do tego czasu nie ma co liczyć na zmianę postawy Czech w negocjacjach. A licznik kar za działalność odkrywki będzie nieubłaganie odmierzał kolejne miliony.\n9 października zakończyły się dwudniowe wybory parlamentarne w Republice Czeskiej. Wybory do Izby Poselskiej parlamentu Czech wygrała prawicowa koalicja SPOLU przed ruchem Ano premiera Andreja Babisza.\n„Co to oznacza dla Polski, liczącej na szybkie zakończenie sprawy turowskiej kopalni? Okazało się, iż nadzieje na to, że wybory w Czechach faktycznie zmienią coś w sprawie Turowa, były płonne. Czesi będą teraz zajęci tworzeniem stabilnej większości parlamentarnej – może ją stworzyć zarówno Ano, jak i SPOLU. Wszystko zależy od tego, z kim dogadają się Piraci i STAN”. – donosi money.pl.\n– Tak czy inaczej rokowania koalicyjne mogą długo potrwać i do tej pory trudno spodziewać się przełomu w sporze o wydobycie w kopalni Turów. Po poprzednich wyborach w Czechach proces tworzenia rządu trwał ponad 8 miesięcy – mówił w Radiu eM Łukasz Ogrodnik, analityk Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych.\n— Wybory w Czechach nie załatwią problemu Turowa, jeśli rząd nie wykorzysta tego konfliktu do rzeczywistej transformacji odejścia od węgla w perspektywie dziesięciu lat — podkreślał przed wyborami Radosław Gawlik, prezes stowarzyszenia EKO-UNIA — Zamiast skorzystać z ponad 1 mld zł funduszy UE na sprawiedliwą transformację, za niepotrzebny spór z Czechami zapłacimy kary Unii. Zamiast otrzymywać wsparcie od Unii na budowę alternatywnej niewęglowej gospodarki w regionie zgorzeleckim, my „dotujemy” UE.\n11 października mamy już do zapłacenia 50 mln złotych kary. Jeśli jej nie zapłacimy, jak deklaruje polski rząd, kwota zostanie odjęta od dotacji przyznawanych nam przez Unię. Brak porozumienia w sprawie Turowa obciąży więc finansowo wszystkich Polaków.