Sylwia Gajewska: Nie rodzimy się tylko z niepełnosprawnością. Chcemy mieć rodzinę\nNie rodzimy się tylko z niepełnosprawnością. Chcemy mieć rodzinę, dzieci, być kochanymi [wywiad]\nfot. Weronika Granica\nBeata Dązbłaż - 16.02.22\n– Jeżeli osoby niepełnosprawne chcą żyć tak jak każdy inny człowiek, często spotykają się z oceną z każdej strony. Nierzadko ludzie widzą tylko tę warstwę wizualną, gdy niepełnosprawność jest widoczna. Nie widzą natomiast w nas osób, które mają pragnienia – mówi Sylwia Gajewska-Stankiewicz, żona Tomasza, mama dwóch chłopców, wizażystka, fotomodelka, logopedka.\nBeata Dązbłaż: „Żyjemy w pełni, kochamy w pełni” – taki podtytuł znajduje się na billboardach kampanii Fundacji Avalon, w której bierzecie udział. Kampania nosi tytuł „Pełnosprawni w miłości”. Czy polskie społeczeństwo wciąż trzeba jakoś specjalnie przekonywać, że osoby z niepełnosprawnością mogą żyć w małżeństwie, mieć dzieci i być szczęśliwe? Jakie jest wasze doświadczenie?\nSylwia Gajewska-Stankiewicz (SGS): Myślę że gdyby nie było takiej potrzeby, nie musiałyby powstawać takie kampanie. Bardzo się cieszę, że dzięki kampanii „Pełnosprawni w miłości” tak szeroko pokazywane jest rodzicielstwo, macierzyństwo czy seksualność osób z niepełnosprawnościami. My nie rodzimy się tylko z tą swoją „przyjaciółką” – niepełnosprawnością, ale również ze swoimi marzeniami i pragnieniami. Z niepełnosprawnego dziecka stajemy się kobietami i mężczyznami. Pragniemy mieć rodzinę, dzieci, być kochanymi. Społeczeństwo bardzo często nie zauważa właśnie tego, że osoba z niepełnosprawnością nie potrzebuje tylko rehabilitacji, ale przede wszystkim miłości i tego, by czuć się kochanym. To przecież pierwotna potrzeba każdego z nas.\nTomasz Stankiewicz (TS): Osoby z niepełnosprawnościami mają takie samo prawo do związków i budowania rodziny. To, że bierzemy udział w tej kampanii sprawia, że możemy osobom niepełnosprawnym dać nadzieję na to, że mogą o to się starać. Nie muszą tkwić w szufladce „nie da się”. Chcemy dać im impuls do tego, że mogą budować własną rodzinę i żyć w szczęśliwych związkach.\nfot. Justyna Dalecka\nOsoby z niepełnosprawnościami chcą żyć tak jak każdy inny człowiek\nZ jakimi najbardziej bolesnymi czy też nieoczekiwanymi stereotypami na temat związków osób z niepełnosprawnością, a także związków osób z niepełnosprawnością z osobą pełnosprawną, spotkaliście się dotąd?\nSGS: Jednym z głównych stereotypów jest ten, że jesteśmy postrzegani tylko przez pryzmat niepełnosprawności. To sprawia, że np. gdy kobieta mówi, że pragnie być mamą, spotyka się często ze zdziwieniem: „Jak to, przecież sama potrzebujesz pomocy i jesteś jak dziecko, któremu trzeba pomagać”. Bardzo często nie wierzą w to najbliżsi, rodzina. Inny stereotyp polega na tym, że gdy kobieta z niepełnosprawnością chce urodzić dziecko, posądza się ją często o egoizm. Wiele osób wtedy rości sobie prawo do tego, by wiedzieć na pewno, że to dziecko będzie chore, by wiedzieć lepiej od samej osoby niepełnosprawnej, co ta powinna robić. Jeżeli osoby niepełnosprawne chcą żyć tak jak każdy inny człowiek, często spotykają się z oceną z każdej strony. Wszyscy wtedy nagle wiedzą lepiej, czego one potrzebują i jak mają żyć. Nierzadko ludzie widzą tylko tę warstwę wizualną, gdy niepełnosprawność jest widoczna. Nie widzą natomiast w nas osób, które mają pragnienia. Dlatego w kampanii mówimy głośno, że nie jesteśmy tylko „niepełnosprawnością”, ale przede wszystkim pełnowartościową kobietą czy mężczyzną, którzy z powodu niepełnosprawności nie chcą rezygnować z macierzyństwa, bycia żoną i posiadania rodziny.\nJak pani sobie radzi, spotykając się z takim murem stereotypów?\nSGS: Mam to szczęście, że mnie nigdy nie dotknęły one bardzo osobiście. Natomiast bardzo często słyszę o tym, rozmawiając z ludźmi niepełnosprawnymi. Przecież to właśnie w domu, rodzinie powinno się otrzymać akceptację, zrozumienie i pomoc w odnalezieniu w sobie tych pragnień. Kiedy tego nie otrzymujemy, to wychodząc do społeczeństwa też tego w sobie nie widzimy. I to jest właśnie moim zdaniem straszne – wiele moich koleżanek spotkało się w swoich domach rodzinnych z taką postawą najbliższych, że nie powinny mieć dzieci, że na pewno nie będą mieć męża, osoby bliskiej. Są tak strofowane przez swoich bliskich, że same zaczynają w to wierzyć i tłumią swoje pragnienia. Mija czas, kiedy mogły znaleźć partnera, męża, urodzić dziecko, a potem tego żałują.\nSylwia i Tomasz – miłość po reportażu\nPan odnalazł przyszłą żonę po zobaczeniu reportażu o niej. Co było impulsem do takiego działania? Miał pan wcześniej w swoim otoczeniu kontakt z osobami z niepełnosprawnościami?\nTS: Rzeczywiście, napisałem do Sylwii maila po obejrzeniu reportażu o niej. Impulsem było to, że zainspirowała mnie jej historia, to, jak sobie radziła. Pamiętam z tego reportażu taką scenę, jak Sylwia wsiada do pociągu i zajmuje się makijażem. Bardzo inspirowały mnie osoby z pasjami i stwierdziłem, że warto byłoby ją poznać. I tak od rozmowy do rozmowy, z czasem zbliżyliśmy się do siebie. Po raz pierwszy spotkaliśmy się w Warszawie, znajomość się rozwijała aż do tego miejsca, w którym jesteśmy dziś – mamy dwóch wspaniałych synków: 3-letniego Oliwiera i 2-miesięcznego Kacpra, zwierzęta w domu i mieszkanie. Jesteśmy fajną, szczęśliwą rodziną.\nNie miałem wcześniej kontaktu z osobami z niepełnosprawnościami, nie znałem ich osobiście. Z racji mojej pasji – tańca towarzyskiego, widziałem osoby niepełnosprawne tylko na parkiecie.\nTo musiał być w takim razie impuls z Góry… Miał pan obawy związane z niepełnosprawnością Sylwii?\nTS: Wtedy nie widziałem w Sylwii niepełnosprawności, a po prostu kobietę, którą chciałem poznać, i która mnie inspiruje.\nSGS:Nie było jednak tak, że Tomek nie wiedział o mojej niepełnosprawności. Od samego początku niczego nie ukrywałam i mówiłam o niej bardzo otwarcie. Gdy mieliśmy po raz pierwszy spotkać się w Warszawie, powiedziałam mu, jakiej pomocy będę potrzebować np. w ściągnięciu czy założeniu kurtki. Okazało się, że wszystko było to dla Tomka bardzo naturalne od samego początku.\n„Nie uczyniliśmy z niepełnosprawności priorytetu”\nDzieliła was odległość ponad 500 kilometrów. Jak pani podeszła do tego, gdy Tomek się odezwał, napisał do pani po raz pierwszy maila?\nSGS: Byłam wtedy od roku sama, po zakończeniu bardzo toksycznego związku. Byłam bardzo otwarta na nowe znajomości, co nie oznacza, że w każdym kontakcie upatrywałam przyszłego męża. Gdy Tomek napisał, bardzo mi się spodobało, że ma pasję – jest tancerzem. Zaproponował spotkanie w Warszawie. Potem skomentował moje zdjęcie w mediach społecznościowych i gdy zobaczyłam, jak wygląda, spodobał mi się. Dużo pisaliśmy, rozmawialiśmy i mieliśmy oboje wrażenie, jakbyśmy znali się od dawna.\nCzy w dojrzewaniu do waszej decyzji o małżeństwie pojawiał się temat niepełnosprawności?\nSGS: Temat rodziny pojawił się dość szybko w naszych rozmowach, chyba oboje mocno tego pragnęliśmy. Niepełnosprawność była w tych rozmowach, bo ona jest nieodzownym elementem mojego życia. Nie uczyniliśmy jednak z niej priorytetu. Miałam pracę zdalną, pakowałam się i jechałam do Wrocławia. Spędzaliśmy ze sobą dużo czasu, poznając się. Tomek uczył się pomocy, której potrzebuję, ale przychodziło mu to niewiarygodne łatwo. Dziwiłam się, skąd to się bierze, skoro nie miał wcześniej osobistych kontaktów z osobami niepełnosprawnymi. Nie zapomnę, gdy chciałam związać włosy. Zapytałam Tomka, czy umie zrobić kucyka czy koka. Odpowiedział, że nigdy tego nie robił. Powiedziałam wtedy, że to nie znaczy, że nie może się tego nauczyć. I tak było z wieloma rzeczami, których się uczył, co przychodziło mu w bardzo naturalny sposób. W pewnym momencie trzeba było przełamać też barierę wstydu i iść wspólnie do toalety, co dla mnie było o wiele bardziej stresujące niż dla niego.\n„Niepełnosprawności nie widać w naszej codzienności”\nMoże w ten sposób odkryły się u Tomka zupełnie nowe talenty.\nSGS: Nie każdy jest powołany do bycia w takim związku, bo myślę jednak, że jest to pewnego rodzaju powołanie. Nie każdy dałby też radę.\nCzy obawiał się pan, że z czymś sobie nie poradzi, gdy zapadała decyzja o wspólnym życiu?\nTS: Wiązałem się z Sylwią dlatego, że ją kochałem – po prostu. Nie patrzyłem na to z perspektywy jej niepełnosprawności. To także kwestia poczucia odpowiedzialności za bycie ze sobą. Nie traktuję Sylwii jako „przedmiotu opieki”. Na co dzień uzupełniamy się we wszystkim, co tylko jest możliwe. Sylwia zrobi jedną rzecz, ja następną, czego Sylwia nie może, ja to robię. Ale wracając do meritum – nie, nie warto się bać, nie warto się ograniczać, że czegoś nie można, jeśli chodzi o związek. Z perspektywy czasu tej niepełnosprawności nie widać w naszej codzienności, wszystko się ułożyło, unormowało i jej po prostu nie czujemy.\nSGS: Tomek jest menedżerem życia domowego. Zajmuje się dziećmi, domem, jest moimi rękami, jeśli ja nie mogę czegoś zrobić. Jest zwykła codzienność.\nTS: To jest po prostu normą. Gdy się spotkaliśmy pierwszy raz, też nie obawiałem się Sylwii niepełnosprawności. Poszliśmy na kawę, pomogłem jej zdjąć płaszcz, pamiętam, że trudno się go zakładało…\nJak przystało na dżentelmena…\nTS: Tak, jako mężczyzna, który zaprosił ją na kawę, chciałem po prostu wypaść jak najlepiej.\nPo czasie widać, że się udało.\nTS: Sylwia zapytała mnie wtedy, czy ta sytuacja, kiedy muszę pomóc jej z płaszczem, nie sprawia mi dyskomfortu. Tak nie było, po prostu chciałem jej pomóc.\nCzy decyzja o posiadaniu dzieci była trudna?\nTS: Rozmawialiśmy o dzieciach, bo wiedzieliśmy, że w przyszłości chcemy mieć rodzinę. Ale powiem tak – to Bóg zadecydował, kiedy te dzieci się pojawiły. Uważam, że to wszystko gdzieś zostało zapisane na Górze…Nic się nie dzieje przez przypadek. Bardzo się cieszę, że Sylwia dała mi takich dwóch wspaniałych synów, bo widzę w nich wyraz naszej miłości.\nWracając do codzienności, jak wygląda wasza?\nTS: Przy dwójce dzieci mamy oczywiście więcej obowiązków. Jako mężczyzna podchodzę do tego tak, że trzeba znaleźć na to pewien system.\nSGS: Podchodzisz do tego zadaniowo.\nTS: Tak właśnie. Czasem jest tak, czasem tak, ale nie ma takich rzeczy, których nie można by przeskoczyć. Rodzicielstwo jest czasami łatwe, a czasami trzeba znaleźć na nie pozytywne rozwiązanie.\nSGS: Myślę, że kluczowe jest tutaj wzajemne dopełnianie się i logistyka. Przypomniał mi się jeden z groźniejszych stereotypów, który nas dotyka. Spotkałam się z nim po wystąpieniu w programie „To tylko kilka dni”. Chodzi o to, że ludzie często myślą, że jak jestem niepełnosprawna, to w związku jestem tylko biorcą, a Tomek jest biednym chłopakiem, który musi wszystko robić i jest tylko dawcą. To jest bardzo krzywdzący stereotyp, bo przecież związek nie mógłby funkcjonować, gdyby tylko jedna osoba brała, a nic od siebie nie dawała.\nPo 27 latach odkryłam, przeprowadzając się do własnego mieszkania, że umiem gotować, robię to dobrze i mężowi smakuje. Oczywiście potrzebuję niekiedy wsparcia, nalania wody do garnka na przykład, ale resztę mogę zrobić sama. Kuchenka gazowa nie pozwalała mi na to, a indukcyjna już tak. To odkrycie było dla mnie fenomenalne. Gdy ja gotuję, Tomek może zająć się dziećmi czy zrobić coś dla siebie. To jest ogromnie ważne, że się dopełniamy, i że mogę dać coś od siebie.\nJak sobie radzicie w sytuacjach kryzysowych, gdy codzienność przytłacza?\nSGS: Wtedy pomaga nam podzielenie się obowiązkami. Gdy np. obaj synowie płaczą jednocześnie, musi być szybka akcja, ty robisz to, ja zrobię to. Działanie w porozumieniu jest bardzo istotne.\nTS: Jak w wojsku…\nSGS: Poza tym, jakby mogły, to by latały talerze – jak w każdej relacji niekiedy (śmiech).\nCzy agencja dla modeli z niepełnosprawnością Equal Models, którą pani założyła, to było spełnienie marzeń czy chęć przełamywania stereotypów? A może jedno i drugie?\nSGS: Od zawsze towarzyszyła mi myśl, że ta moja niepełnosprawność jest dla mnie misją, bardzo mocno to odczuwałam. Uważam, że ona nie jest bez przyczyny, że jest w tym głębszy sens. Dlatego gdzie mogę wykorzystuję to, by pomagać innym, przekuć to swoje doświadczenie w coś dobrego. Gdy niepełnosprawność jest fizyczna i ma wpływ na wygląd zewnętrzny, często sprawia, że te osoby nie akceptują siebie, mają problem z wyjściem do społeczeństwa. Gdy brałam udział w sesjach, metamorfozy pozwalały mi dostrzec moją kobiecość i dowartościować się. Osoby niepełnosprawne potrzebują, by zobaczyć siebie w zupełnie innej perspektywie. Na zdjęciach nie musi być widać wózka, a może być za to widoczna piękna kobieta.\nTeraz bardziej inwestuję w to, by pomagać innym poprzez pokazywanie piękna małżeństwa i rodzicielstwa. W mediach społecznościowych mocno pokazujemy swoje życie, to jak sobie radzimy, właśnie po to, by dać innym nadzieję, że także mogą. Po to jest właśnie także ta kampania. Dostajemy wiele informacji zwrotnych, że jesteśmy dla innych osób inspiracją.\nJeśli mówimy o stereotypach, może warto wspomnieć o tych, które same osoby z niepełnosprawnościami mają wobec siebie? W wywiadzie, który przeprowadzałam z panią 10 lat temu, mówiła pani:„To, jak jesteśmy widziani przez innych, w dużej mierze zależy od nas samych i tego, jak my postrzegamy własne ja”. To wciąż aktualne w pani opinii?\nSGS: Oczywiście, mało tego. Moją dewizą dziś jest też ta: „Siła jest kobietą”. Ze swoim przekazem trafiam głównie do kobiet i chciałabym im powiedzieć, że zanim stworzą piękną relację z mężczyzną, muszą najpierw zaakceptować siebie. To jest bardzo ważne, aby nie widzieć w sobie tylko barier, ale dostrzec możliwości. Gdy pracowałam jako rekruterka, spotykałam się z prośbami „przyjmijcie mnie, bo jestem niepełnosprawna”. Otwierał mi się wtedy przysłowiowy nóż w kieszeni. Pytałam więc o to, czy te osoby są w czymś dobre, jakie mają pasje, zainteresowania. Często padała odpowiedź: „nie wiem”. Niepełnosprawność nie odbiera mi tego, że mi się chce. Ja sobie nie mówię, że dlatego, że jestem niepełnosprawna, mogę sobie coś odpuścić, że nie muszę czegoś robić, nie muszę pracować, rozwijać się. Względem relacji podobnie – to nie jest tak, że ta miłość mi się należy, bo jestem niepełnosprawna. Niepełnosprawność nie musi mi czegoś odbierać ani niczego załatwiać. Na tym polega życie, że trzeba inwestować w siebie, swoje umiejętności, pasje, a będziemy wtedy dużo barwniejszymi osobami. Nie tymi szarymi myszkami, które nie powinny się malować, dobrze ubierać ani czuć się kobieco. Pokazujmy, że jesteśmy barwnymi ludźmi z pragnieniami, które spełniamy.\nCo jest dla was najważniejsze we wspólnym życiu?\nSGS: Dobre serce i otwarta głowa – na różne sytuacje, bo można być osobą sparaliżowaną, ale bez otwartej głowy i wtedy być tylko osobą sparaliżowaną. Otwarta głowa – i jest sporo na to przykładów – daje nam wiele możliwości. Nie muszę mieć sprawnych rąk, by być szczęśliwą, bo otwarta głowa pomaga mi w tym, by dążyć do tego szczęścia, albo żeby w ogóle je zauważyć. Gdyby nie otwarta głowa Tomka – nie ukrywajmy, nie byłoby tej relacji i tego, z czym na co dzień się mierzymy.\nTS: Najważniejsze jest to, że jesteśmy rodziną, że ją tworzymy oraz wspólny dom, którego na co dzień uczymy się coraz lepiej.\nSylwia Gajewska-Stankiewicz – urodziła się i mieszka w Ciechanowie. Założyła pierwszą w Polsce agencję dla modeli z niepełnosprawnościami Equal Models. Wizażystka, fotomodelka, logopedka, influencerka instagramowa (@sylwia.gajewska), żona i mama. Choruje na artrogrypozę nazywaną też wrodzoną sztywnością stawów.\nTomasz Stankiewicz – pochodzi ze Zgorzelca, ma 33 lata, od wielu lat związany jest z tańcem towarzyskim i sportem.\nCzytaj także:Jestem żoną mężczyzny z niepełnosprawnością. I się nie poświęcam\nCzytaj także:Codziennie dziękuję Bogu za żonę, córkę i za to, że sobie świetnie radzę [rozmowa]\nCzytaj także:W dzikim pędzie życia można się u nich zatrzymać i zawiesić oko na zwyczajności. Rozmowa z Angeliką i Michałem z „Ziomkowiska”


Edukacja Tatarów Polskich | Nasza Sokółka\nEdukacja Tatarów Polskich\nby Urszula Wróblewska\nTatarzy polsko – litewscy są potomkami Tatarów z kipczackiej grupy językowej. Żyjąc z dala od centrum kultury i religii islamu, posługując się różnymi dialektami języka kipczackiego oraz żyjąc w myśl holenderskiego przysłowia: ,,mówi się językiem tego państwa, którego chleb się spożywa? – dość szybko ulegli asymilacji, w efekcie przyjmując żony chrześcijańskie i język polski lub ruski. Jedynym i najważniejszych wyznaczników tożsamości stała się religia i związane z nią atrybuty: meczety, mizary, liturgiczny język arabski i przedmioty związane z kultem religijnym muchiry i święte księgi. Sporadyczne kontakty ze światem islamu wpłynęły na przekształcenie praktyk religijnych znacznie różniących się od charakteru ortodoksyjnego islamu.\nTatarzy zostali dokładnie przebadani przez etnografów, antropologów, ale ciągle jako grupa żyjąca w Polsce od XIV wieku stanowią fenomen, którego nie da się jasno i klarownie wyjaśnić. Są Polakami, muzułmanami i Tatarami – te wszystkie kategorie są im potrzebne, aby w móc określić siebie. Identyfikacje te nie wykluczają się lecz wzajemnie dopełniają. Jednak to co najsilniej wyróżnia te grupę to religia. Wyznawanie Islamu jest ważną wartością centralną, stanowiącą o specyfice grupy. Religijność tak bardzo charakteryzuje Tatarów polskich, że niektórzy badacze są skłonni odebrać jej miano grupy etnicznej na rzecz grupy wyznaniowej bądź etnograficznej.\nPoczątek osadnictwa tatarskiego na ziemiach Rzeczypospolitej należy łączyć z osobą księcia Witolda, który to od 1392 roku sprowadził pierwszych Tatarów na ziemie Wielkiego Księstwa Litewskiego. Osadzeni zostali wokół ważnych grodów,(m.in. Grodno, Wilno, Troki) broniąc i zabezpieczając te tereny przed najazdami krzyżackim. Poprzez służbę wojskową wielokrotnie udowodnili swoją wierność i lojalność wobec nowo obranej Ojczyzny.\nTatarzy polsko – litewscy są potomkami Tatarów z kipczackiej grupy językowej. Żyjąc z dala od centrum kultury i religii islamu, posługując się różnymi dialektami języka kipczackiego oraz żyjąc w myśl holenderskiego przysłowia: „mówi się językiem tego państwa, którego chleb się spożywa” – dość szybko ulegli asymilacji, w efekcie przyjmując żony chrześcijańskie i język polski lub ruski. Jedynym i najważniejszych wyznaczników tożsamości stała się religia i związane z nią atrybuty: meczety, mizary, liturgiczny język arabski i przedmioty związane z kultem religijnym muchiry i święte księgi. Sporadyczne kontakty ze światem islamu wpłynęły na przekształcenie praktyk religijnych znacznie różniących się od charakteru ortodoksyjnego islamu.\nNiewątpliwie do zachowania przez tyle wieków tożsamości i odrębności przyczyniła się szeroko rozumiana edukacja i procesy edukacyjne. Rozumiane przeze mnie jako ogół czynności i procesów mających na celu przekazywanie wiedzy, kształtowanie określonych cech i umiejętności. Oczekiwanym efektem edukacji powinna być wzrastająca świadomość swojego pochodzenia.\nSamoświadomość jako deklarowane i silne poczucie własnej tożsamości kulturowej powstaje na fundamencie zbudowanym z wiedzy.\nW pracy swej chciałabym poddać krótkiej i bardzo ogólnej charakterystyce pokoleniowy obraz procesów edukacji religijnej. Przeprowadzone w lutym 2003 roku badania o charakterze jakościowym dotyczące międzygeneracyjnego przekazu dziedzictwa kulturowego w rodzinach tatarskich pokazały jak bardzo jest różny proces edukacyjny w kolejnych pokoleniach. Edukacja jest wielowymiarowa i permanentna. W przypadku Tatarów można wyodrębnić kilka znaczących źródeł zdobywania wiedzy: celowa i zinstytucjonalizowana edukacja religijna, świadome lub nieświadome wychowanie rodzinne oraz edukacja ogólnopaństwowa wyznaczana podstawami programowymi Ministerstwa Edukacji. Wszystkie wymienione źródła wiedzy i umiejętności łączą się ze sobą i wzajemnie uzupełniają. Ich siła wpływu na jednostkę zależy od czynników społeczno – ekonomicznych kraju i wewnętrznych zmian zachodzących w samej grupie.\nKonstruowanie samoświadomości w trzech wymiarach „tatarskości”, polskości i „muzułmańskości” jest efektem zdobytej wiedzy z tych różnych źródeł. Jak już wspomniałam to co najsilniej wyróżnia Tatarów w otaczającej ich rzeczywistości jest ich religia.\nTatarzy przykładają dużą wagę do edukacji religijnej, gdyż ich zdaniem może ona zachować szczególnie wśród dzieci i młodzieży przywiązanie do religii oraz zapewnić grupie przetrwanie. Islam u Tatarów polskich był od zawsze najsilniejszym wyróżnikiem ich tożsamości, wokół religii budowali swoją ważniejszą identyfikacje. „Ja żyje tutaj od pokoleń z dziada pradziada, i jestem Polką, ale to co mnie wyróżnia i moje dzieci to inna religia, dlatego jesteśmy muzułmanami polskimi, nie będzie islamu nie będzie nas”, „Mam za mało wiedzy, żeby przekazać ją swoim dzieciom, dobrze że są osoby, które uczą je religii”. Poziom wiedzy religijnej w pokoleniach i różnica z tego wynikająca jest efektem tego, że wiele różnych osób bardziej lub mniej kompetentnych uczyło religii w kolejnych pokoleniach.\nPokolenie trzecie, czyli osoby od sześćdziesiątego roku życia, mieszkając wspólnie i tworząc enklawy tatarskie poznawało elementy swojej kultury „na co dzień”. Z badań ilościowych wynika, że pokolenie to w 80% zdobywało wiedzę religijną na drodze bezpośredniej transmisji, która miała miejsce w domu. Przed wojną, kiedy Tatarzy mieszkali razem, mieli oni bardzo wiele możliwości do wzajemnych spotkań. Kompetencje kulturowe były nabywane mimowolnie, często nie zdawano sobie nawet sprawy, że w ogóle się ją przekazuje. Wiedza przekazywana mimowolnie często była niepełna. Osoby badane wiedzą „coś”, ale nie do końca potrafią to określić. Jedna z badanych z trzeciego pokolenia opowiadając o swoim domu rodzinnym wspominała: „były w domu różne księgi takie z opisami, co było i co będzie. Tato nam je czytał, one tak ręcznie były przepisywane. Najczęściej było to wieczorami, siadaliśmy przy tacie, było wtedy tak dobrze i miło”. Kiedy poprosiłam przy kolejnym spotkaniu tą samą osobę o skojarzenia jakie wywołuje w niej słowo „Kitab” odpowiedziała: „nie wiem, nigdy o czymś takim nie słyszałam”. Przytoczone wypowiedzi wskazują, że osoba posiada znaczny poziom wiedzy, pamięta jak kitab wyglądał, do czego służył, sama czynność związana z czytaniem kitabu przez ojca wywołuje w niej pozytywne emocje. Jednak sam symbol nie jest kojarzony, nie wywołuje żadnych emocji, jest nieznany.\nInnej przyczyny poziomu posiadania wiedzy religijnej można upatrywać się w samym systemie nauczania religii. Przez wiele lat obejmował on tylko poznanie alfabetu arabskiego i przyswojenie na pamięć kilku sur z Koranu. „Czytam, ale nie rozumiem, tak jak kiedyś łacinę. Wypowiada się może nie rozumiejąc słów, ale wiedząc co modlitwa dotyczy. Chociaż dużo już jest słów w liturgii znanych”, „To takie mechaniczne czytanie bez rozumienia tego co się czyta”, „Znam każdą literę arabską, potrafię wszystko przeczytać, ale nic z tego nie rozumiem”.\nPrzed drugą wojna światową w miejscowościach „tatarskich” funkcjonowały szkółki czytania Koranu zwane mekteb. Nauczaniem dzieci zajmował się mołła (przełożony parafii) bądź muezzin (jego pomocnik). Do tego celu przeznaczało się specjalne pomieszczenia – lub hodżowie (tak nazywani byli przez Tatarów nauczyciele) uczyli we własnych mieszkaniach. Swoje lekcje religii wspomina jedna starsza pani: „Mnie jeszcze przed wojną uczył religii hodży, był bardzo dobrze przygotowany, wiedział co i jak, bo on sam musiał zdawać egzaminy w muftiacie, spotykaliśmy się w kompletach po kilka osób w jednym domu”. „To nie były taki ładne sale jak dzisiaj wnuki mają. Na ścianach w domu muezzzina wisiały muhiry, siedzieliśmy przy ławkach i czytaliśmy Koran. Najgorzej to było zimą, bo w tym pomieszczeniu bardzo zimno było, a bieda była wszędzie”. Kiedy uczeń zakończył naukę czytania Koranu odbywała się uroczystość zwana „lahi”. Najpilniejszy uczeń zwany kurandżejem prowadził przez wieś wszystkich uczniów, a hodży rozpoczyna modlitwę, którą kończą uczniowie. Nauczyciel doprowadzał uczniów do domu kurandżeja, gdzie gratulował rodzicom i odbywał się uroczysty poczęstunek. Innych szkół wyznaniowych Tatarzy nie posiadali. Zdolniejsi uczniowie byli wysyłani do medresy (średniej szkoły teologicznej) do Sarajewa, gdzie od 1935 roku kształciło się trzech chłopców jeden z Sokółki i dwóch z Nowogródka.\nPokolenie drugie do którego należą osoby urodzone po 1943 roku konstruuje swoją świadomość w zupełnie innej rzeczywistości. 46% w tym pokoleniu nikt nie uczył religii. W 1945 roku zostają przesunięte granice Polski, tym samym enklawy tatarskie rozpadają się i Tatarzy zamieszkujący tereny polski północno – wschodniej i zachodniej zostają oddzieleni od centrów kultury tatarskiej. Wychowane w latach dominacji komunistycznej młode pokolenie było wystawione na wpływ rówieśników z odmiennego kulturowo i religijnie społeczeństwa i poddane presji świeckiego wręcz antyreligijnego państwa. W sytuacji takiej nie zawsze rodzina była w stanie poradzić sobie z wpływami zewnętrznymi. Pozbawienie starszej generacji, brak zinstytucjonalizowanej edukacji religijnej oraz oddalenie i rozproszenie od centrów islamu ale przede wszystkim tatarskich, które pozostały poza granicami kraju. Wobec tych zmian pokolenie drugie mieszczące się w przedziale wiekowym od 30 do 60 lat charakteryzuje się najniższym poziomem wiedzy religijnej. Nie potrafi czytać i modlić się po arabsku.\nŚrednie pokolenie, ze względu na brak odpowiednich warunków do nauki religii jak i braku osób odpowiednich do jej uczenia jest najgorzej przygotowane w tej dziedzinie. „Nie uczyłam się religii tak jak to należy robić, wielu rzeczy nie umiem i nie wiem. Co jakiś czas przychodził do nas do domu Tatar i uczył modlić się, zaś dziadkowie nauczyli mnie liter arabskich”. Był to efekt przesunięcia granic i nagłego odłączenia od centrów muzułmańskich. Po 1945 roku Tatarzy polscy skupiali swoje życie religijne tylko wokół dwóch meczetów, które pozostały w Polsce (w Kruszynianach i w Bohonikach).\nWiele rodzin tatarskich zostało przesiedlonych na tzw. „ziemie odzyskane”. Życie religijne zaczęło ograniczać się tylko do spotkań świątecznych w meczetach gdzie, przyjeżdżali Tatarzy z całej Polski. Na „ziemiach odzyskanych” podejmowano próby nauczania religii – z różnym skutkiem.\nPojawiać się zaczęło zagrożenie, utraty cech wyróżniających. Często przy meczetach odbywały się po nabożeństwie wspólne spotkania. Wtedy dużo mówiono o sobie jako o grupie. Istniała dość silna więź z grupą, która naturalnie wytwarzała potrzebę wzajemnego kontaktu. „Zawsze w święta zostawaliśmy jeszcze żeby sobie porozmawiać. Moi rodzice mieszkali w Bohonikach i jeszcze trochę koleżanek zostało, to zawsze było z kim porozmawiać, oni potrafili wszystko zrozumieć”. Czynniki wynikające z sytuacji ekonomicznej rodziny, tak niby nieistotne, jak brak samochodu także mogły mieć wpływ na wzajemne spotkania. „Już na dworcu w pociągu do Sokółki spotykaliśmy się, wszyscy razem wysiadaliśmy i szliśmy piechotą do Bohonik na nabożeństwo, potem wspólne posiłki i często zostawało się na noc, bo nie było tego dnia już pociągu do domu, było wspaniale”.\nZmiany społeczno ekonomiczne rodzin następowały dosyć szybko. Proces przenoszenia się ze wsi do miast rozpoczynał się dość gwałtownie i to również zaczynało budować przepaść międzypokoleniową. W takich warunkach wyrastało pokolenie, które można podzielić na dwie kategorie.\nJedna kategoria to osoby obojętne w stosunku do posiadanej wiedzy o swojej kulturze. „Ja tam dużo nie wiem o swojej kulturze, nigdy jakoś specjalnie o tym nie myślałam, wiem to co wiem ,a czy to jest dużo tego nie wiem?”. Drugi typ to ludzie, którzy zaczęli zdawać sobie sprawę z zagrożenia utraty tożsamość, próbowali wskrzesić ducha tatarszczyzny. Między innymi te osoby w 1961 roku staraniem Zarządu Gminy w Gdańsku próbują zorganizować tam lekcje religii. Jednak z powodu dużego rozproszenia młodzieży, kolizji z zajęciami pozalekcyjnymi w szkole oraz braku lokalu (lekcje odbywały się w poszczególnych domach prywatnych) oraz braku pomocy naukowych w 1968 roku Zarząd Gminy zmuszony był szkołę zamknąć.\nKolejne pokolenie pierwsze w 84% było uczone religii przez studentów arabskich. Do pokolenia pierwszego zaliczyłam osoby, które urodziły się po 1973 roku. Rozpoczęło ono budowanie swojej świadomości w zupełnie innych warunkach niż ich rodzice i dziadkowie. Jednocześnie jest to pokolenie, które najsilniej zadecyduje o przyszłym obrazie etnicznym grupy. Około roku 1985 imamowie tatarscy rozpoczęli naukę religii w następujących ośrodkach: Białystok, Sokółka, Suchowola. Były to zajęcia prowadzone w domach prywatnych, na które uczęszczała cała chętna młodzież z danej miejscowości. Zajęcia ograniczały się do nauki języka arabskiego i nauki modlitw. Początkowo brak było podziału na grupy wiekowe co utrudniało prowadzenie nauki.\nZmiany po 1989 i 1990 roku to zupełnie nowa sytuacja. Otwarcie na świat, a co się z tym wiązało większy wpływ islamu na młodzież tatarską po przez zwiększoną działalność studentów z krajów arabskich. Odrodzenie religijne zmieniało jednocześnie wzorce kulturowe przekazywane w mniejszym bądź większym stopniu przez pokolenia.\nPokolenie pierwsze to ludzie, którzy mogą zdobywać kompetencje kulturowe, gdyż otacza ich więcej możliwości. Często jednak skupiają się wyłącznie na religii. „Religia jest bardziej ciekawa niż nasza historia, z religią wiąże się wszystko”.\nPrzepaść międzypokoleniowa jest duża między pierwszym a drugim pokoleniem – rodzice nie posiadają monopolu na przekazywanie wartości, nie stanowią autorytetów dla swoich dzieci w dziedzinie wiedzy. „Wolę jak Arabowie mówią co i jak robić, rodzice nie potrafią mi zawsze pomóc, a religia jest najważniejsza”.\nPokolenie pierwsze posiada większy poziom wiedzy od swoich rodziców, gdyż dzieci są uczone przez studentów arabskich, którzy doskonale znają zasady islamu i praktykę z niego wynikającą. Jednocześnie podkreśla się, że obecnie dzieci i młodzież, która pobiera systematycznie lekcji religii znacznie lepiej zna język arabski i Koran niż sami rodzice: „Często zdarza się tak, ze syn sam mi poprawia moją wymowę słów arabskich i przypomina o zasadach w modlitwie”.\nObecnie także stosuje się tak zwany „koraniczną” metodę nauczania, ale jednocześnie dzieci, które chcą mogą uczyć się języka arabskiego i pomagają im w tym studenci. „Umiem czytać po arabsku, to nie jest taki trudny język trzeba tylko nad nim trochę posiedzieć”, „Czytam modlitwy z Koranu i rozumiem je, piszę do kolegi z Arabii Saudyjskiej, głównie po angielsku, ale czasem coś też i po arabsku, pozdrowienia”. Pierwsze pokolenie zdaje sobie sprawę, że dobrze jest umieć j. arabski, ale też jedna Tatarka powiedziała „bardziej tatarski język by się przydał niż arabski”.\nObecnie młodzi Tatarzy religii uczą się religii m. in. w szkole podstawowej w Białymstoku w niedzielę. Trzyletni kurs religii zakłada, że taki uczeń powinien pomodlić się jak nie ma imama i poprowadzić nabożeństwo. Religii uczą ich tam także studenci arabscy, ale jest to na innych warunkach i na neutralnym gruncie. Uczą oni według wytycznych przygotowanych przez imama tatarskiego pochodzenia, który ukończył studia w Medynie. Poza lekcjami religii odbywają się tam również zajęcia z historii i dziejów Tatarów polskich.\nTatarzy jeszcze do niedawna wysyłali swoje dzieci na religię do domu modlitwy prowadzonego przez studentów muzułmańskich. Oprócz poprawiania w zakresie praktyk religijnych studenci zaczęli również wprowadzać w życie codzienne zwyczaje przestrzegane przez nich w krajach muzułmańskich. „Na lekcjach religii musiałyśmy mieć nakryte głowy i to było bardzo niewygodne” – tak wspomina lekcje religii szesnastoletnia Tatarka. Studenci arabscy posiadają bardzo dużą wiedzę religijną stosowaną w praktyce w swoim muzułmańskim kraju rodzinnym. Wyznawany i przestrzegany islam przez studentów różni się nieco od tradycyjnego islamu u Tatarów.\nObecnie nastąpiło jasne oddzielenie tego, co tatarskie od tego, co muzułmańskie. Tatarzy idą tą samą droga co studenci arabscy jeżeli chodzi o religię i wiele się od nich uczą. Jednak w przypadku obyczajów starają się iść własną tatarska drogą, od lat wyznaczoną i uczęszczaną przez nich. To odłączenie ma być próbą zachowanie tego, co tatarskie. Drugie pokolenie dość późno zdało sobie sprawę z zagrożenia utraty własnej odrębności. Nadal znacznie bardziej świadome są osoby zaliczane do inteligencji tatarskiej dbające o kształt i zachowanie grupy. „Nie możemy dopuścić, aby przypuszczenia etnografów co do charakteru naszej grupy sprawdziły się”.\nJednak wszelkie próby ratowania tożsamości tatarskiej mogą nie przynieść zamierzonych efektów. Rodzice nie widzą dużego zagrożenia wynikającego z nauczania dzieci religii przez studentów arabskich. Nie widzą zmian w obyczajowości młodego pokolenia, nie uogólniają żadnych przesłanek. Nie rozpatrują tych kwestii w kategoriach grupowych, lecz wyłącznie przez pryzmat własnych potrzeb i aspiracji. Jedna z matek powiedziała: „Jestem polską muzułmanką, nie chciałabym, aby moja córka wyszła za mąż za Araba i wyjechała z kraju i mieszkała daleko ode mnie”. Problemem nie jest zmiana w świadomości dziecka, lecz fakt, że może ono na zawsze wyjechać z kraju i opuścić rodzinę.\nMłodzi Tatarzy uczestniczą w obozach organizowanych przez Związek Studentów Muzułmańskich gdzie uczą się zasad i praktyk islamu. Jednocześnie od kilku lat Tatarzy organizują własne wyjazdy, które mają integrować grupę i przypominać o tatarskim pochodzeniu.\nNajbliższy czas pokaże, czy pomimo wielu zmian islam muzułmanów polskich długo jeszcze pozostanie tatarskim islamem. Pełnym wpływów chrześcijańskich, zwyczajów ludów koczowniczych ze stepów Kipczaku oraz fundamentalnych dogmatów islamu. Ten synkretyzm religijny pozwalał wyróżnić Tatarów na tle świata islamu i chrześcijaństwa. Kultura tatarska wytworzona na gruncie wielokulturowości pogranicza zawsze była odpowiedzialna za powiew orientu w podlaskim krajobrazie.\nUrszula Wróblewska, Uniwersytet w Białymstoku\nPowyższy tekst został wygłoszony na konferencji „Małe miasta – kultura, oświata, wychowanie” Białystok – Supraśl, 15-16 listopada 2003.\nMateriał został złożony do druku i zostanie opublikowany w książce sumującej konferencję\n← Chamaił Achmiecia\tTatarzy Polscy, grupa etniczna czy etnograficzna? →


Podróżowanie jest jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie mogą nas spotkać w życiu. Bez względu czy są to podróże małe czy duże, samotne czy w towarzystwie, długo czy krótkoterminowe. Mówi się, że nawet największa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Moim zdaniem zaczyna się jeszcze wcześniej. Zaczyna się w naszej świadomości, w naszym nastawieniu i chęci do działania. Podróże uczą, kształtują i poszerzają świadomość. Dają możliwość poznawania innych ludzi, ich środowisk i kultur, poznania historii różnych istnień, postępowań i wydarzeń.\nPodróżowanie daje też możliwość zakochiwania się w miejscach, które odwiedzamy. I nie mam na myśli tylko architektury danego miejsca, jego atrakcji czy nawet panującego tam klimatu, ale przede wszystkim to jakie emocje ono w nas budzi. Cudownie jest mieć miejsce do którego chce się wracać, ponieważ w pewien niepowtarzalny sposób jest dla nas piękne i magiczne.\nPomimo ciągłej chęci poznawania nieznanego, zobaczenia niezobaczonego i przeżycia nieprzeżytego ja też mam miejsca za którymi tęsknię i tylko czekam, by móc do nich wrócić. Jednym z takich miejsc jest Trójmiasto. To tam potrafię się zrelaksować jak nigdzie indziej, to tam problemy nie wydają się być tak straszne, to tam potrafię cieszyć się chwilą. To tam chce więcej i czuję, że mogę więcej. To stamtąd nie lubię wyjeżdżać i to tam kocham wracać. Spacerowanie pustą plażą otwiera umysł, skłania do refleksji i poprawia samopoczucie. Nadmorski wiatr przepędza trapiące mnie myśli i pomaga mi zdystansować się do problemów dnia codziennego.\nKażdemu życzę, by znalazł miejsce w którym poczuje się tak dobrze, jak na czuję się w Trójmieście!


GNU/Linux - Ubuntu 10.04\nUbuntu rozwijał się bardzo powoli niestety na przestrzeni ostatnich lat. Czym jest to spowodowane? Do końca nie wiemy, ale ostatnie kilka wersji niestety nie przynosiło wielkich widocznych zmian mimo, ze były one oznaczane jako aż 8 systemów operacyjnych! Na koniec kwietnia tego roku zapowiedziana jest premiera systemu operacyjnego Ubuntu 9.04. Czy będzie on przełomowy? Mamy już pierwsze beta testy i wygląda na to, że rodzi nam się zupełnie nowy gigant z wielkimi zmianami i innymi sposobami na udoskonalenie możliwości ubuntu! Co więc nowego dostaniemy w 10.04? Wielkie zmiany dotknie przede wszystkim rynek jakim jest zmiana wyglądu. Zapowiadany na koniec roku nowy skrypt graficzny Gnome 3, którego poczatki możecie zobaczyć już dzisiaj właśnie na Ubuntu 10.04 jest naprawdę świetny i zapowiada się naprawdę wielki przełom. Przede wszystkim zmiana logo ubuntu, nowa czcionka, nowe graficzne rozwiązania zmieniają zupełnie styl tego brązowego jak dotychczas systemu, który był bardzo lubiany przez wszystkich, ale niestety zaczynał się po prostu już po takim czasie nudzić. Jednak teraz zupełne podejście - zmiana kolrystyki systemu sprawiają, że zmienia się zupełnie jego charakter. Odchodzimy to brązu i jesiennego wyglądu i teraz Ubuntu i Canonical chce przedstawić nam wersje, która będzie z pewnością wielka i urządzana przez najbliższe kilka lat pod motywem świetlstości. Tak też ma się nazywać pierwszy system operacyjny w polskim remixie - Swietlisty Ryś. Poważne zmiany mają dotyczyć nie tylko wyglądu. Także wewnątrz ma wiele sie pozmieniać. Ma być bardziej stabilny, bardziej wspierać także działanie dwu i czterordzeniowych procesorów, które niestety nie były dotąd tak oczekiwane, jak teraz. Wszystko ma się pozmieniać zupełnie i to na naszą korzyść. Warto wiec poczekać, a niecierpliwi mogą wziąć udział w beta testach, wyszła bowiem już trzecia wersja alpha a zbliżają się w niedługim czasie kolejne wersje do oglądania. Trzeba jednak pamiętać, że system jest na razie wyjątkowo niestabilny i wszystko może się pozmieniać jeszcze. Dlatego szczególnie trzeba uważać na to jak sie należy zachować w przypadkach, gdy nie mamy pewności co do tego jak może wyglądać przyszłość każdego elementu pierwszej klasy. Tak wiec jeśli potrzeba nam czegoś więcej i spodziewamy się wielkich zmian po nowym systemie operacyjnym od Canonical to po raz pierwszy od tak naprawdę wielu lat będziemy pewni, że się nie zawiedziemy. Wszystko zależy od tego jak sie postaramy i jak będziemy traktować wszystkie zmiany w kolejnych wersjach tego systemu. Może się okazać, że wszystko jak najbardziej wyjdzie na naszą korzyśc i stanie się to na co czekamy od dawna, czyli wszystkie systemy będą się doskonale uzupełniać. Mandriva wydaje się być obecnie pod względem graficznym mocno z przodu, ale tą wersja i Gnome 3 Ubuntu może bardzo nadgonić ten system w krótkim czasie. Po raz kolejny ukazuje się zaleta częstego wydawania dystrybucji ubuntu w stosunku do innych dystrybucji a nawet Windowsa. Ubuntu w przyszłych latach może naprawdę bardzo wysoko odskoczyć co zostanie na pewno sktuecznie przedstawione na nowych systemach operacyjnych.


Internetowe Koło Filatelistów - Galeria polskich klejnotów filatelistycznych - aktualizacja nr 4\nGaleria polskich klejnotów filatelistycznych - aktualizacja nr 4\nW sierpniu br. zainaugurowaliśmy prezentację walorów w ramach Galerii polskich klejnotów filatelistycznych, najnowszej inicjatywy i-KF. Dzisiaj mamy przyjemność poinformować o kolejnej, czwartej już, aktualizacji Galerii. W dwóch działach pojawiły się nowe walory oraz krótkie ich opisy.\nTym razem prezentujemy walory, które zostały nadane 11.11.1918 roku, tj. w dniu, który przyjmowany jest za dzień niepodległości Polski i powstania II RP. Unikatowość prezentowanych walorów związana jest z tą szczególną datą. Prowadzone przez lata poszukiwania walorów, którym nadano obieg pocztowy 11.11.1918 roku pozwoliły na zidentyfikowanie zaledwie kilku takich przesyłek.\nZgodnie z wcześniejszymi informacjami walory dodane do Galerii w ramach obecnej aktualizacji są oznaczone specjalną ikonką umożliwiającą ich szybkie odszukanie.\nSerdecznie zapraszamy do odwiedzenia Galerii. Jednocześnie ponawiamy nasz apel o udział w współtworzeniu Galerii. Wasze walory również mogą zostać zaprezentowane w Galerii. Kolejna aktualizacja za kilkanaście dni.\nJesteś tutaj: START | STRONA GŁÓWNA | Galeria polskich klejnotów filatelistycznych - aktualizacja nr 4


Termometr owulacyjny - jak go używać? Jaki rodzaj wybrać?\nAutor: Olga Szymkowiak 2021-02-05 15:52:58\nTermometr owulacyjny będzie niezbędny, jeśli zechcemy skorzystać z metod naturalnego planowania rodziny. Jak działa i jaki jest dobry termometr owulacyjny?\nCzym jest termometr owulacyjny?\nMierzenie temperatury a owulacja\nJak używać termometru owulacyjnego?\nTermometr owulacyjny szklany\nTermometr owulacyjny elektroniczny\nGdzie kupić termometr owulacyjny?\nTermometr owulacyjny to specjalne akcesorium, z którego korzysta się przede wszystkim podczas naturalnego planowania rodziny. Kobiety, które chcą zajść w ciążę, mogą dzięki niemu określić, kiedy przypada u nich owulacja, i które dni ich cyklu są płodne.\nUrządzenie to szczególnie przyda się zatem kobietom, których cykle są nieregularne lub wydłużone, bowiem w takiej sytuacji określenie terminu owulacji jest bardziej problematyczne. Generalnie, do jajeczkowania dochodzi mniej więcej co 28 dni, zwykle między 13. a 15. dniem przed wystąpieniem krwawienia. Każdy organizm jest jednak inny, dlatego jeśli chcemy mieć pewność co do dnia owulacji, warto mierzyć temperaturę i zwracać uwagę także na inne objawy, np. obecność śluzu. Na temperaturę ciała wpływ ma bowiem wiele czynników, m.in. infekcje czy stres.\nAby zrozumieć działanie termometru owulacyjnego, należy wiedzieć, że w trakcie cyklu miesiączkowego temperatura ciała kobiety ulega niewielkim wahaniom. Wpływ na to mają hormony. Na kilka dni przed owulacją temperatura nieznacznie spada, zwykle o 0,2 stopnia Celsjusza. Tuż po owulacji wzrasta natomiast o kilka kresek, czasami nawet do 37 stopni.\nOczywiście, aby stwierdzić kiedy dochodzi do owulacji, temperaturę należy mierzyć codziennie przez przynajmniej dwa cykle. Po zaobserwowaniu pewnych prawidłowości będziemy wiedzieć, kiedy w trzecim cyklu powinno nastąpić jajeczkowanie. Warto pamiętać, że mierzenie temperatury ciała to tylko jeden z kilku naturalnych sposobów na rozpoznanie momentu owulacji i dni płodnych. Inne sygnały, na które dobrze jest zwracać uwagę to pojawienie się przezroczystego, ciągnącego się śluzu oraz tak zwany ból owulacyjny, który jest związany z pęknięciem pęcherzyka Graafa w jajniku. Objawia się on „kłuciem” w jajnikach.\nTermometru owulacyjnego używa się w dokładnie taki sam sposób, jak zwykłego, choć temperaturę zamiast pod pachą można mierzyć w pochwie. Różni się od standardowego przedziałem temperatury, który zwykle wynosi od 35,5 do 38,5 stopni Celsjusza. Jest on także znacznie bardziej dokładny i może wykryć zmianę temperatury rzędu nawet 0,05 stopnia Celsjusza.\nDzięki temu, że jest on w stanie wykazać tak niewielkie wahania zachodzące w kobiecym ciele, zdecydowanie ułatwia planowanie poczęcia. W mierzeniu temperatury ciała przy użyciu termometru owulacyjnego niezwykle istotne jest robienie tego w takich samych lub możliwie jak najbardziej zbliżonych warunkach, ponieważ na wynik pomiaru wpływ może mieć m.in. pora dnia. Właśnie dlatego kobiety chcące określić dzień owulacji powinny mierzyć temperaturę codziennie o tej samej godzinie, przez taką samą liczbę minut i w tej samej pozycji, np. na siedząco. Zaleca się robić to rano, zaraz po przebudzeniu, dlatego termometr warto mieć „pod ręką” i trzymać go np. w nocnej szafce.\nDo niedawna w aptekach można było kupić rtęciowe termometry owulacyjne. W kwietniu 2009 r. wszelkie urządzenia pomiarowe zawierające rtęć zostały jednak wycofane przez Unię Europejską z produkcji i sprzedaży. Powodem takiej decyzji była szkodliwość działania tego metalu na zdrowie człowieka i środowisko, a także problemy z jego unieszkodliwieniem. Termometry rtęciowe zaczęto wówczas zastępować galowo-indowymi. Choć niektórzy uważają, że nie są one tak dobre jak te rtęciowe, z powodzeniem można stosować je do codziennych pomiarów. W przypadku tego rodzaju urządzeń należy jednak pamiętać o tym, by temperaturę mierzyć zawsze tak samo długo. Aby być precyzyjnym, warto w tym celu wykorzystać minutnik (np. w telefonie), który zasygnalizuje, że pomiar powinien się już zakończyć.\nNa rynku znajdziemy także elektroniczne termometry owulacyjne. Decydując się na taki sprzęt, warto zainwestować w urządzenie obarczone możliwie jak najmniejszym ryzykiem błędnego pomiaru - tanie termometry, kosztujące zaledwie kilkanaście złotych mogą dość szybko się rozregulować i w konsekwencji bardziej nam zaszkodzić niż pomóc.\nDo zalet termometrów owulacyjnych elektronicznych zalicza się automatyczne zapamiętywanie i pokazywanie ostatniego wyniku oraz szybki, zwykle minutowy pomiar. O jego zakończeniu informuje sygnał dźwiękowy. Coraz częściej zamiast elektronicznych termometrów owulacyjnych panie wybierają tak zwane komputery płodności. Są one bardziej precyzyjne, a ich skuteczność w wyznaczaniu dnia owulacji ocenia się na ponad 99%. Sposób działania jest tutaj nieco inny niż w przypadku termometru - temperaturę mierzy się bowiem pod językiem przy pomocy specjalnego, czułego sensora zintegrowanego z urządzeniem. Dzięki temu, że automatycznie zapisuje ono każdy pomiar, pokazuje ono dokładny przebieg każdego cyklu.\nPo termometr owulacyjny warto udać się do apteki, choć można kupić go także przez Internet. Ceny zaczynają się już od 12-14 zł, jednak jeśli zależy nam na porządnym sprzęcie, lepiej zainwestować w niego około 40 zł. Co ciekawe, najtańsze termometry owulacyjne to zwykle te elektroniczne, są one jednak słabej jakości. Za 40-50 zł kupimy termometr szklany lub na baterie, który posłuży nam znacznie dłużej.\n„Stanowisko Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie wykorzystania Naturalnych Metod Planowania Rodziny do celów antykoncepcyjnych”, Zespół Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, wydrukowano w: Ginekologia Polska, 2010, 81, 947-94


mechanika techniczna podręcznik - najtańsze sklepy internetowe\nWyniki 1 - 4 z 4 znalezionych dla zapytania mechanika techniczna podręcznik w 3 sklepach\nPodręcznik składa się z dwóch części: - teoretycznej, w której- ze względu na potrzeby konstrukcyjne- omówiono poszczególne działy mechaniki klasycznej oraz wytrzymałości materiałów,... Pełen opis produktu 'Mechanika techniczna. Podręcznik' »\nPodręcznik składa się z dwóch części: - teoretycznej, w której- ze względu na potrzeby konstrukcyjne- omówiono poszczególne działy mechaniki klasycznej oraz wytrzymałości materiałów, poszczególne działy mechaniki klasycznej oraz wytrzymałości materiałów, obejmującej przypadki obciążeń najczęsciej występujących w technice; - przykładów liczbowych zawartych w ćwiczeniach na płycie CD, dołączonej do podręcznika.\nWięcej o Mechanika techniczna. Podręcznik\nPodręcznik zawiera wiadomości dotyczące podstawowych działów mechaniki technicznej: statyki (siły i wektory, układy sił, moment siły, zjawisko i rodzaje tarcia, środek ciężkości);... Pełen opis produktu 'Mechanika techniczna Podręcznik z płytą CD' »\nPodręcznik zawiera wiadomości dotyczące podstawowych działów mechaniki technicznej: statyki (siły i wektory, układy sił, moment siły, zjawisko i rodzaje tarcia, środek ciężkości); wytrzymałości materiałów (naprężenia, rozciąganie, ściskanie, ścinanie, zginanie, skręcanie; wytrzymałość złożona, wyboczenie, wytrzymałość zmęczeniowa); kinematyki (ruch i jego rodzaje) oraz dynamiki (praca, moc, energia, moment bezwładności).Do podręcznika jest dołączona płyta CD zawierająca ćwiczenia (wraz z rozwiązaniami) do wszystkich działów mechaniki technicznej....\nWięcej o Mechanika techniczna Podręcznik z płytą CD\nPodręcznik zawiera wiadomości dotyczące podstawowych działów mechaniki technicznej: statyki (siły i wektory, układy sił, moment siły, zjawisko i rodzaje tarcia, środek ciężkości); wytrzymałości materiałów (naprężenia, rozciąganie, ściskanie, ścinanie, zginanie, skręcanie; wytrzymałość złożona, wyboczenie, wytrzymałość zmęczeniowa); kinematyki (ruch i jego rodzaje) oraz dynamiki (praca, moc, energia, moment bezwładności).Do podręcznika jest dołączona płyta CD zawierająca ćwiczenia (wraz z rozwiązaniami) do wszystkich działów mechaniki technicznej.\nMechanika techniczna. Podręcznik z płytą CD-ROM Podręcznik...\nWięcej o Mechanika techniczna. Podręcznik + CD-ROM WSiP\ntechniczna podręcznik - ofert: 141\nmechanika techniczna - ofert: 92\nmechanika podręcznik - ofert: 5


Biedronka nie otworzy sklepów w ostatnią niedzielę w miesiącu - Wiadomości Handlowe\nW niedzielę 31 października, czyli na dzień przed Dniem Wszystkich Świętych, Biedronka nie otworzy sklepów. Sieć zapowiada, że chce, aby każdy z pracowników "mógł ze spokojem przygotować się do tego święta".\nOsobiście nie robię żadnych zakupów w niedzielę,bo uważam ,że każda niedziela powinna być dniem wolnym od handlu z wyjątkiem aptek.Gdyby wszyscy bojkotowali handel w niedziele personel miałby wolne niestety jest wielu egoistow którzy myślą jedynie o własnej wygodzie.\nKasier z B...i 22.10.2021\nDrodzy Państwo proszę nie dać się zwieść Biedronce... Pracownicy i tak i tak będą pracować w niedzielę 31.10.2021 gdyż pracują Magazyny Centralne a sklepy mają obowiązek przyjąć dostawę rozłożyć art. świerże i posprzątać... to umożliwiła ustawa covidowa... Więc sklep będzie zamknięty a ludziki i tak w nim będą...


Klimatyzatory ścienne Panasonic ETHEREA | TERMOSFERA\nKLIMATYZATORY PANASONIC ETHEREA\nW nowych inteligentnych jednostkach Panasonic Etherea zintegrowana została technologia nanoe™ X, wykorzystująca zalety rodników hydroksylowych. Zaawansowane opcje sterowania, wiodąca w swojej klasie wydajność, stylowe wzornictwo i inteligentne funkcje – dzięki jednostkom Etherea Twój dom staje się miejscem wygodnym i czystym, w którym dobrze jest przebywać.\nPrzyjazny dla środowiska czynnik chłodniczy: R32\nUrządzenia dostępne o mocy: 2,1 - 7,1kW\nNiski poziom hałasu: od 19 dB(A)\nNOWA TECHNOLOGIA NANOE™X - WYSOKA WYDAJNOŚĆ I CZYSTE POWIETRZE\nnanoe™X - obficie występujące w naturze rodniki hydroksylowe (znane również jako rodniki OH) neutralizują niektóre szkodliwe substancje, wirusy i bakterie, oczyszczając powietrze i usuwając nieprzyjemne zapachy.\nnanoe™ X współpracuje z funkcją ogrzewania lub chłodzenia, gdy jesteś w domu i może działać niezależnie pod Twoją nieobecność. Twój klimatyzator może jeszcze lepiej regulować komfort i chronić Cię w domu dzięki technologii nanoe™ X i wygodnemu sterowaniu za pomocą aplikacji Panasonic Comfort Cloud.\nSYSTEM ECONAVI - OSZCZĘDNOŚĆ ENERGII DZIĘKI INTELIGENTNYM CZUJNIKOM\nSystem Econavi wykrywa i ogranicza straty energii na kilka sposobów. Dzięki wykorzystaniu nowoczesnych czujników i precyzyjnych programów sterujących, system analizuje warunki panujące w pomieszczeniu i dostosowuje wydajność urządzenia do faktycznego zapotrzebowania.\nInteligentny system Econavi może być zastosowany praktycznie w każdym miejscu, zapewniając lepszy komfort i większe oszczędności.\nKlimatyzatory PANASONIC ETHEREA zasilane są nowym czynnikiem chłodniczym R32, który znacznie obiża potencjał tworzenia efektu cieplarnianego.\nETHEREA - IDEALNE WEWNĄTRZ I NA ZEWNĄTRZ\nUrządzenia serii Etherea są wyjątkowo płaskie - najnowocześniejsza stylistyka idealnie łączy się z najbardziej nowoczesnymi wnętrzami. Nowa konstrukcja powstała dzięki zastosowaniu najlepszych materiałów i procesów.\nTeraz urządzenia są dostępne w eleganckim wykonaniu w obudowie srebrnej lub białej o matowym wykonczeniu.\nWBUDOWANY MODUŁ WI-FI - NOWOCZESNE MOŻLIWOŚCI STEROWANIA\nNowy system Panasonic Comfort Cloud pozwala sterować pracą klimatyzatora oraz korzystać w dowolnym miejscu i czasie z dodatkowych funkcji, dostępnych tylko za pośrednictwem chmury.\nJeden użytkownik może zarządzać wieloma jednostkami, a także konfigurować innych użytkowników i przypisywać im różne uprawnienia. Możliwe jest również monitorowanie energii, co pozwala poznać możliwości obniżenia kosztów eksploatacji.


Oldzia 03-05-2008 00:11\nKochani pomozcie mi... jestem niespokojna cos sie ze mna dzieje... mialam 2 okresy w miesiacu od 2.04 tak przez 5 dni i potem 17.04 i tez przez 5 dni teraz mam znowu od 1.05 nie wiem co mam zrobic mam dopiero 16 lat boje sie ze jestem w ciazy... czy to mozliwe skoro kcochalam sie z moim chlopakiem ktory wyciagal penisa zanim mial wytrysk... czekam na odp... :)\nniewinna28 03-05-2008 01:02\nidz do ginekologa on ci wypisze tabletki na regulacje okresu i bedzie dobrze jezeli wyciagnol wczesniej to niemasz sei czego bac pozdrawima\nmarietaaa82 03-05-2008 01:13\nJestes strasznie młoda jak na uprawianie seksu,no ale skoro czujesz potrzebe....nie bede Cie tu pouczac.Zgadzam sie z poprzedniczka....rozregulował Ci sie okres i podejrzewam ze moze(ale nie musi )byc to spowodowane tym,ze w tak młodym wieku wspozyjesz.Pewnie miesiączkujesz od niedawna 1-2 lat wiec taka ingerencja partnera korzystnego wpływu raczej nie ma.POZDRAWIAM\naleks_21 03-05-2008 08:12\nZgadzam się z Marietką - jak ja zaczęłam współżyć - to też mi się miesiączka rozregulowała i płakałam że jestem w ciąży wiele razy.... Ale chodzi o to, że kiedy zaczynasz współżyć - twój oragnizm cały się zmienia.\nPomyśl też jak najszybciej o jakiś zabezpieczeniach, a nie o stosunku przerywanym. Tym bardziej że będziesz miała cykl nieregularny. Jak najszybciej idź do ginekologa, lub zaopatrz się chociaż w prezerwatywy. Bo niechecemy tu słuchać o kolejnej niechcianej ciąży - bez obrazy :) Pozdrawiam\nOldzia 03-05-2008 09:07\nSpokojnie.... uzywalismy prezerwatywy... powiedzcie mi czy jest mozliwosc zajscia w ciaze... dzieki za komentarze :):):)\naleks_21 03-05-2008 10:12\nOldzia zawsze jest mozliwość. Najlepiej zabezpieczysz się tabl. anty. Masz 16 lat więc idź do ginekologa i niech Ci zapiszę.\nI wtedy bedziesz spokojna.\nOldzia 03-05-2008 23:51\nDzieki wielkie za komentarzyki z pomaca ;*


CUPRA Tavascan nagrodzona na Automotive Brand Contest 2020 - Mototarget.pl\nWyświetlono: 381 razy\nDynamiczność elektrycznego Tavascana znajduje wyraz nie tylko w designie, ale i osiągach. Dwa silniki, zamontowane na przedniej oraz tylnej osi, zapewniają łącznie moc 306 KM, która pozwala na osiągnięcie prędkości 100 km/h w niecałe 6,5 sekundy.\nZ kolei akumulator litowo-jonowy o pojemności 77 kWh umożliwia przejechanie bez ładowania nawet 450 km (według testów WLTP). Przy projektowaniu nowej CUPRY wykorzystano MEB, nową modułową platformę Grupy Volkswagen, która umożliwia montaż akumulatorów w podłodze pojazdu. Zapewnia to niższy środek ciężkości, przekładający się na bardziej dynamiczne właściwości jezdne.\n» CUPRA Ateca 2020 - nowa wersja debiutanckiego modelu CUPRY [FILM]\nCUPRA Tavascan – nowy elektryczny i sportowy SUV:


Własna firma? Czy to dobry pomysł? – Twoje Książki\nZnajdujesz się tutaj: Home / Biznes i finanse / Własna firma? Czy to dobry pomysł?\nWłasna firma? Czy to dobry pomysł?\nZakładanie własnej firmy tylko na pozór wydaje się rzeczą łatwą. Samo załatwienie formalności faktycznie nie wydaje się szczególnie trudne, ale nie to jest przecież najważniejsze w kontekście prowadzenia własnej działalności gospodarczej. Jedną z najważniejszych rzeczy, o której powinniśmy pamiętać to przede wszystkim pomysł. Musimy mieć taką firmę, która będzie mogła znaleźć popyt wśród klientów. Takie działania przełożą się nie mniej, nie więcej jak na dochody. Jeżeli będziemy podejmowali dobre decyzje i koszty prowadzenia działalności nie będą wielkie to zaczniemy po prostu zarabiać. Wiele osób próbuje swoich sił w biznesie, ale niestety zamiast zacząć zarabiać to muszą dokładać do takiego biznesu. Nie jest to nic dobrego i najpewniej zakończy się bankructwem.\nWłasna firma to przede wszystkim ogrom pracy (sxc.hu)\nDlatego zanim w ogóle zaczniemy cokolwiek otwierać to musimy wiedzieć czy ma to w ogóle sens. Przede wszystkim powinniśmy dokonać jakichś analiz, które powiedzą nam czy jest zainteresowanie na takie usługi w naszej okolicy. Jeżeli nie to musimy sobie darować takie działania, bo już z góry wiemy, że nie przyniesie nam to żadnych korzyści. Podobnie jest w przypadku produktów – jeżeli mamy świadomość, że nie będzie na nie zbytu to będziemy musieli wymyślić coś innego. Mamy też możliwość korzystania z innych możliwości, które oferowane są między innymi przez tzw. franczyzę. W ten sposób możemy działać pod znaną i lubianą marką, co przełoży się na większe zyski.\nTag biznes firma zatrudnienie\nWalka ze szkodnikami i gryzoniami\nSierpień 11, 2016 at 9:04 am\nJeżeli masz pomysł i możliwości to świetny pomysł 🙂


Moduł termostatu Qubino Flush on/off Thermostat 2 dom-inteligentny\n» Moduł termostatu Qubino Flush on/off Thermostat 2\nKod produktu: ZMNHID1\nTermostat włączający / wyłączający Qubino jest idealny do sterowania elektrycznymi lub wodnymi systemami ogrzewania podłogowego. Moduł termostatu można połączyć z istniejącym elektrycznym lub wodnym ogrzewaniem podłogowym. Dzięki bardzo małemu rozmiarowi modułu można go zamontować niemal wszędzie, jak w szafce naściennej. Poza tym termostat mierzy temperaturę za pomocą czujnika cyfrowego.\nTermostat wł. / Wył. Można łatwo zamontować. Gdy urządzenie jest podłączone do systemu ogrzewania podłogowego, można je przełączać przełącznikiem ściennym, czujnikiem binarnym lub za pomocą technologii Z-Wave. Ponadto termostat może być sterowany czasowo lub za pomocą aplikacji przez bramkę Z-Wave. Poza tym cyfrowy czujnik temperatury zgłasza temperaturę do bramki Z-Wave.\nDzięki podłączonemu czujnikowi temperatury jest on w stanie niezależnie kontrolować i regulować temperaturę zadaną w pomieszczeniu.\nCzęstotliwość UE: 868,42 MHz\nZawartość opakowania: 1x termostat Heat & Cool z czujnikiem temperatury\nZasilanie: 110–240 V AC\nMoc wyjściowa: 2300 W 230 V AC / 2540 W 24 V DC\nSystem ogrzewania: elektryczne lub wodne systemy ogrzewania podłogowego\nCyfrowy czujnik temperatury: -25 ° C ~ 125 ° C; Długość: 100 cm\nZużycie energii w trybie czuwania: 0,4 Watt


Organizator: ZiZ Centrum Edukacji, Lotnicze Pogotowie Ratunkowe, Fundacja Zdrowia Publicznego, Fundacja POLARIS - edukacja, rozwój, zarządzanie.\nSzczegółowe informacje: https://ratownicymedyczni.com/\nKongres Ratowników Medycznych to trzydniowe wydarzenie składające się z kilkunastu sesji naukowych, podczas których wygłoszonych zostanie kilkadziesiąt wykładów z zakresu m.in. prawa medycznego, etyki, psychologii. Celem kongresu jest rozwój ratowników medycznych, najmłodszej grupy zawodowej wśród medyków w Polsce. Zawód ten wiąże się z odpowiedzialnością za ratowanie ludzkiego życia w sytuacji jego bezpośredniego zagrożenia, dlatego na ratownikach spoczywa obowiązek aktualizacji wiedzy i podnoszenia kompetencji zawodowych, które są niezbędne do profesjonalnego i bezpiecznego wykonywania zawodu.\nZ uwagi na aktualną sytuację epidemiologiczną, bezpieczeństwo wykładowców i uczestników wydarzenie odbywać się będzie w formule hybrydowej.


Również ptactwo, takie jak bociany czy jaskółki, które zimują np. w Afryce Południowej, przylatują do Polski w stałym terminie, niezależnie od pogody. Mają na to wpływ genetyczne i fizjologiczne procesy. Tak więc bociany pojawiają się nad naszym krajem w ostatnich dniach marca i w pierwszej połowie kwietnia. "Czasem jednak zdarzają się wyjątki: w 1997 roku bociany przyleciały trzy tygodnie później, zatrzymane w Turcji przez mrozy" - przypomina.\n"Skowronki zaczęły już zajmować swoje rewiry, ale kiedy wróciły mrozy, stada musiały przelecieć tam, gdzie na powierzchni nie było śniegu, gdzie ziemia była rozmarznięta" - dodaje ekspert.\nKomentujesz: Witamy wiosnę!


ASUS M2R32-MVP AI Lifestyle\nASUSTeK Computer Inc. (ASUS) przedstawia nową serię płyt głównych AI Lifestyle – M2R32-MVP. Wyposażona w technologie Noise Filter oraz OC Profile jest stworzona do niezawodnej pracy i osiągania wysokiej wydajności.\nPrawdziwa, podwójna szyna PCI Express x16\nPłyta zapewnia obsługę dwóch kart graficznych, aby umożliwić uruchomienie aplikacji mających wysokie wymagania graficzne. M2R32-MVP (ATI™ CrossFire™ Xpress 3200/ATI SB600) wyposażona jest w dwa sloty graficzne PCI Express x16 do obsługi trybu ATI CrossFire, umożliwiającego uruchomienie jednocześnie dwóch kart graficznych kompatybilnych z trybem CrossFire, dla zapewnienia maksymalnej wydajności. (Dalej) ...\nPorównując system dual-PCI Express x16 do dual-PCI Express x8, ten pierwszy oferuje 10% przyrost wydajności, aby umożliwić płynny rendering w najwyższych trybach graficznych, eliminując niskie rozdzielczości i zapewniając najwyższą jakość obrazu niezależnie od wykonywanych zadań.\nStack Cool 2 to specjalnie zaprojektowana płytka PCB, dostępna tylko w płytach ASUS. Umieszczona na spodniej stronie płyty głównej pozwala na skuteczne rozpraszanie ciepła generowanego przez układy zasilające i kondensatory wokół gniazda procesora.\nO.C. Profile – Przechowuj zapisane profile OC\nOpcja O.C. Profile umożliwia zapisywanie wcześniej utworzonych profili użytkownika z różnymi ustawieniami systemu BIOS, co w znaczący sposób ułatwia podkręcanie i pozwala zaoszczędzić cenny czas. Ustawienia mogą być zapisywane w pamięci CMOS lub w oddzielnym pliku, dzięki czemu osiągnięcie maksymalnej wydajności systemu jeszcze nigdy nie było tak proste.\nNoise Filter – Czysty dźwięk\nDzięki doskonałemu filtrowi rejestrowany jest tylko główny sygnał audio, a ignorowany jest szum otoczenia, taki jak wentylatory komputera, klimatyzacja, itp. Eliminowana jest także duża ilość zakłóceń dochodzących z sąsiadujących urządzeń. Płyta M2R32-MVP to doskonałe możliwości graficzne, ostry obraz i czysty dźwięk, które oczekiwane są podczas wideo-konferencji.\nGeil® PC2-6400 800PLUS\nDla płyty głównej M2R32-MVP ASUS rekomenduje pamięci Geil PC2-6400 800PLUS. Pamięci te zostały zoptymalizowane do osiągnięcia maksymalnej wydajności na platformie AM2/ CrossFire Xpress 3200. Sprawdzone są pod kątem stabilności oraz kompatybilności.\n* Moduły Geil PC2-6400 800PLUS nie są częścią zestawu\nATI™ CrossFire™ Xpress 3200/ATI™ SB600\n2 x PCI-E x16, obsługa CrossFire w pełnym trybie x16\n5 x SATA3.0 Gb/s z jednym zewnętrznym portem / 1 x Ultra DMA


"Dziś chyba tylko ojcowie mogą obronić ludzkie życie" | eKAI.pl\nPolska „Dziś chyba tylko ojcowie mogą obronić ludzkie życie”\n„Dziś chyba tylko ojcowie mogą obronić ludzkie życie”\n20 marca 2010 | 17:43 | eg Ⓒ Ⓟ\nKto obroni dziś ludzkie życie? Mogą chyba zrobić to tylko ojcowie rodzin – powiedział bp Piotr Libera, zwracając uwagę, że współcześnie kobiety wołają coraz mocniejszym głosem, by pozwolono im decydować o życiu i śmierci dziecka.\nBiskup płocki przewodniczył 20 marca w Pułtusku diecezjalnemu Dniu Wspólnoty Domowego Kościoła. – Nasza cywilizacja chce być mądrzejsza – mówił w homilii bp Libera. – Już się nie przejmuje życiem, nie ceni życia. Dziś można jednym przyciśnięciem guzika zabijać tysiące ludzi. Wtedy protestują środki masowego przekazu. Cóż dopiero mówić o małym dziecku! Można go zabić w mocy prawa oraz ustawy. Kobiety wołają mocnym głosem, coraz mocniejszym — pozwólcie nam decydować o życiu lub śmierci dziecka – podkreślał.\n– Kto obroni dziś ludzkie życie? Mogą chyba zrobić to tylko ojcowie rodzin. Ojciec jest tym, który karmi. Ojciec jest tym, który stwarza bezpieczeństwo. Ojciec jest tym, który broni życia. Święty Józefie, uproś siłę i moc dla ojców, aby jak Ty potrafili bronić zagrożonego życia, które jest im powierzone przez Boga. Kto obroni rodzinę? – akcentował hierarcha.\nOrdynariusz diecezji płockiej podkreślał, że św. Józef, w którego życie pewnego dnia wkroczył Bóg, stał się obrońcą życia Bożego Syna. Ratowanie życia Dzieciątka Jezus kosztowało go kilka lat: „Pozostawałeś wygnańcem i banitą na obcej ziemi. Wszystko dla ratowania życia, zagrożonego życia. Tobie został powierzony Jezus i jego Matka i nie zdradziłeś ich, nie zawiodłeś”, – mówił bp Libera.\nŚwiętego Józefa uznał za „jednego z najbardziej milczących świętych”, który nie napisał żadnego słowa, ale pozostał „nieprześcignionym nauczycielem żywej wiary, konsekwentnej wiary”. Z jego życia można wyczytać, że „można zagubić Jezusa”, „można być tak pewnym Jego obecności i przejść trzy dni drogi nie zauważając Jego zagubienia”. Jednak każdy, kto chce Go znaleźć, „powinien wrócić do świątyni”. „Może dlatego wrogowie Boga burzą świątynie, aby nikt tam nie wrócił i Go nie odnalazł? Aby nie było do czego wracać? Może dlatego zamieniają je na sale koncertowe, kluby lub sale kinowe?” – zastanawiał się hierarcha.\nPodczas Mszy św. w kościele św. Józefa biskup Libera pobłogosławił ikonę Świętej Rodziny, która rozpoczęła peregrynację po diecezji. Kolejno odwiedzi dekanaty: pułtuski, przasnyski, ciechanowski, płocki i rypiński. Trafi do poszczególnych parafii, a potem nawiedzi 230 rodzin, które są członkami Domowego Kościoła. Wraz z ikoną trafi do nich będzie księga pamiątkowa, do której rodziny wpisywać będą podziękowania i prośby.


Części zamienne - http://www.motocentrum.pl\nID strony 927 Tytuł Części zamienne Adres Url http://www.motocentrum.pl Opis Wielu właścicieli samochodów ma swoje ulubione sklepy z częściami - my postaramy się aby takim sklepem dla Ciebie stał się MotoCentrum.pl. Sklep ten posiada w swojej ofercie ponad 2 miliony części, pasujących do większości marek samochodowych jakie można spotkać na polskich ulicach. Wśród nich znaleźć można amortyzatory, klocki hamulcowe oraz chłodnice wody. Jeśli dołożymy to tego doświadczoną i profesjonalna obsługę oraz ceny jakich nie ma nikt inny - otrzymamy sklep do którego będziesz wracać regularnie. MotoCentrum wychodzi naprzeciw Państwa potrzebom i co jakiś czas organizuje wysoce opłacalne promocje oraz rabaty, warto więc być jego częstym gościem. Kategoria Motoryzacja > Części samochodowe Słowa kluczowe części samochodowe motoryzacja auto części części części zamienne części do samochodu Data wrz 7, 2011 Osoba kontaktowa Wioletta\n1. Filtry lakiernicze, filtry do kabin\nFirma K System jest dostawcą dla warsztatów lakierniczych. W jej ofercie można znaleźć produkty Volz, pistolety i dodatki lakiernicze, promienniki podczerwieni Trisk, czyściwa i systemy higieniczne Tork, ,malarskie kombinezony ochronne.Firma K-System - dystrybutor takiego asortymentu jak produkty Volz, pistolety lakiernicze Optima, dodatki Chemicar, promienniki podczerwieni Trisk, czyściwa i systemy higieniczne, lakiernicze kombinezony ochronne.\nBosma to dystrybutor profesjonalnych produktów oświetleniowych dla różnego typu aut. Jeżeli cenisz sobie komfort i to nasze żarówki są własnie tym jedynym rozwiązaniem. Kierowcy natychmiastowo zauważyli różnicę między pozostałymi producentami żarówek i natychmiast zaczęli doceniać produkty Bosma. Gwarantujemy długą żywotność każdego halogenu. W ofercie można znaleźć wiele różnych typów świateł co pozwoli dobrać wygodne zestawienie oświetlenia dla każdego klienta. Oświetlenie samochodowe to to czym się fascynujemy dlatego właśnie wiedziemy prym na rynku motoryzacyjnym. Po więcej szczegółów zapraszamy do wejścia na naszą stronę internetową.\n3. Giełda samochodowa\nWitryna gielda-czesci.pl to baza anonsów sprzedaży części samochodowych. Na portalu klienci odnajdą potrzebne części samochodowe nowe i używane. Portal zapewnia łatwy i praktyczny panel klienta. Za jego pomocą można szybko dodawać ogłoszenia. Portal daje możliwość umieszczania zdjęć. W serwisie można wystawiać części samochodowe do wszelkich marek i modeli. Witryna umożliwia łatwe odnalezienie poszukiwanych części.\n4. Wzmacniacze samochodowe - basston.pl\nJeżeli interesuje Państwa nabycie urządzeń car-audio, to zapraszamy do zapoznania się z propozycją, która została zaprezentowana przez przedsiębiorstwo bassTON. Duża różnorodność produktów sprawia, że każdy kontrahent powinien wyszukać u nas właściwy dla siebie artykuł. Pozyskujemy produkty od uznanych wytwórców. Gwarantujemy odpowiednią jakość wszystkich towarów. Wszystkie zamówienia, których kwota przewyższa 300 złotych, wysyłamy do klientów na nasz koszt. Ludzi zainteresowanych przedstawioną ofertą zachęcamy do kontaktu.\n5. Opony do driftu ułatwiają trening driftu\nOpony poślizgowe to nowoczesny produkt ułatwiający jazdę w poślizgu przy małych prędkościach. Kontrolowany poślizg pomaga poznać samochód, doskonalić technikę jazdy i prawidłowe odruchy żeby w czasie realnego zagrożenia w ruchu zwiększyć swoje szansę. Opona poślizgowa jest wzmocniona i posiada specjalną warstwę ścierną. Wielu użytkowników określa ją jako opona do driftu a w zasadzie jego nauki. Zaskakujące jest to, że trening driftu jest możliwy w samochodzie przednionapędowym z zainstalowanymi na tylnej osi naszymi nietypowymi oponami. Drift to nie jedyne zastosowanie opon poślizgowych. Z powodzeniem wykorzystywane są do kursów, eventów, promocji i marketingu pojazdów. Szkolenie poślizgowe ułatwia wywołanie poślizgu podsterownego, nadsterownego i czterokołowego, co wpływa na jakość usługi. Opony do driftu mają szerokie zastosowanie a jedynym ograniczeniem ich wykorzystania jest wyobraźnia kierowców.


01-04-2014, 10:00 #1\nSkoda Octavia Combi RS 2.0 TSI - Błękitny kruk\n"Najnowsza Octavia RS to chyba najlepsza Skoda, jaka kiedykolwiek powstała. Naprawdę nieźle wygląda, jest piekielnie szybka i do tego bardzo droga - czyli w ogóle nie przypomina tej Skody, którą znamy z polskich ulic. Kiedy trzeba, może być też cichociemna. Niestety, ma też bardzo poważny problem..." - Grzegorz Skarbek\n01-04-2014, 10:09 #2\nJezeli jest XDS to w jaki sposob objawia sie problem z trakcja ?\nPo prostu kontrolka ciagle miga (normalne) czy jednak dodatkowo takze zrywa przy gazowaniu na zakrecie ?\n01-04-2014, 10:32 #3\nXDS działa w zakrętach, a tu problem pojawia się na prostej. Przy pełnym gazie przednie koła szaleją, kontrola trakcji nie nadąża i jest pełny hardcore nawet na trzecim biegu. W zakrętach jakby lepiej, ale przy temp. bliskiej zera (a i poniżej zera wieczorami też było) miałem lekkiego stracha wykorzystywać to auto.\nDruga sprawa, że dostałem ten samochód do testu na łysych letnich oponach, podczas pierwszego ataku zimy (miałem nim jechać do Zakopanego, gdzie było 15 cm śniegu), do tego jeszcze uszkodzone z prawej strony, bo kogoś właśnie przez szaleństwa ściągnęło na bariery.\n01-04-2014, 10:42 #4\nNiepoważni są żeby dawać uszkodzone auto do testów i to na łysych letnich oponach w zimie. Ale prezentuje się fajnie.\n01-04-2014, 11:48 #5\nUszkodzenie miało miejsce podobno dzień wcześniej - samochód miał zjechany cały prawy bok, więc stwierdziłem, że lepiej wykorzystać zdjęcia prasowe Skody (i dołożyć parę swoich, głównie z wnętrza) niż męczyć się i fotografować auto tylko z lewej strony. Opony to zupełnie inna sprawa...\n01-04-2014, 11:52 #6\nHm to juz troche ten egz zdazyl w ramach testow przejechac a niby RS dopiero co sie pojawil.\n01-04-2014, 12:01 #7\nWydaje mi się, że zdanie "Lubię to! 2-litrowa turbobenzyna o mocy 220 KM czyni z Octavii...RS najszybszą seryjnie produkowaną Skodę" nie jest zgodne z prawdą.\nPrzecież w ofercie jest Superb 3.6 V6, który przyspiesza do 100km/h w 6.4s, a jego prędkość maksymalna wynosi 250km/h(niewiele ale też lepszy wynik)\n01-04-2014, 12:14 #8\nMasz rację, mylić się rzeczą ludzką - chodziło oczywiście o najszybszą Octavię. Dzięki za zwrócenie uwagi.\n01-04-2014, 12:36 #9\nCzy orientuje się ktoś czy są plany na 2.0 TDI 4x4 DSG ?, jak w poprzedniej generacji ?\n01-04-2014, 14:39 #10\nDzięki za wyjaśnienie, bo już zaczynałem się zastanawiać, czy nie wybrać do okulisty - za nic nie mogłem dopatrzeć się rys czy wgnieceń\nGdybym ja miał brać Octavię RS, to właśnie leciałbym w stronę "cichociemnego" pojazdu, dlatego zamówiłbym w czerni. Inna sprawa, że bym nie brał, ale - pomijając stan finansów - tylko ze względu na te braki trakcyjne. Bo ogólnie przekonuje mnie ta Octavia. OK, wygląda średnio, ale też nie kłuje w oczy. Wszystkie walory praktyczne w stosunku do zwykłej wersji zostają, z wartością dodaną, jaką jest dynamika. Chociaż faktycznie... 1.8 TSI też jest żwawe i to w stopniu więcej niż wystarczającym. Do tego 4x4 - autor słusznie zauważa, że ta konfiguracja zdaje się mieć więcej sensu. I dlatego błękitnym (ani żadnym innym) krukiem pewnie nie będzie. Szkoda tylko, że jak dotąd dostępna jest tylko w kombiaku i tylko z siedmiobiegowym DSG.\nSwoją drogą, nie ma co narzekać na atrapy końcówek wydechu - chociażby w Audi RS6 też tak jest


Uprawiał marihuanę w Zakrzewie\n2012-10-23 08:41 - 45058\nPolicjanci z Wydziału Kryminalnego i Wydziału Nieletnich Komendy Miejskiej Policji w Radomiu zatrzymali 25-latka, który uprawiał marihuanę na terenie gminy Zakrzew. Plantatorowi grozi do 8 lat więzienia.\n- Kilka dni temu policjanci, prowadząc czynności operacyjne ustalili, że na jednej z posesji na terenie gminy Zakrzew zorganizowano plantację konopi indyjskich. Już po wejściu na jej teren okazało się, że właściciel ma związek z narkotykowym procederem – samochód wypełniony był roślinami konopi. Podczas dalszych czynności w pomieszczeniu gospodarczym funkcjonariusze ujawnili zorganizowaną plantację. Mężczyzna doskonale zadbał o cenne dla niego rośliny, które rosły w specjalnie przygotowanym do tego namiocie - informuje Justyna Leszczyńska z KMP w Radomiu.\nPolicjanci zabezpieczyli 10 krzaków konopi indyjskich, wiadra topów z konopi oraz sadzonki w plastikowych donicach. Ekspertyza pozwoli oszacować, ile gramów narkotyku można było uzyskać z zabezpieczonych roślin.\n- 25-letni plantator został osadzony w policyjnym areszcie, a następnie doprowadzony do prokuratury, gdzie usłyszał zarzut uprawiania znacznej ilości konopi indyjskich. Ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii za tego typu przestępczy proceder przewiduje karę do 8 lat pozbawienia wolności - tłumaczy Leszczyńska.


Męskie perfumy Calvin Klein - ranking - Amfora.pl\nPerfumy Calvin Klein cieszą się wielką popularnością, ponieważ ich męskie zapachy uwodzą swoim aromatem w każdej wersji.\nCalvin Klein stworzył swoją markę w 1968 roku. Wtedy skupiał się głównie na ubraniach, a co interesujące, na ubraniach unisex. Pierwsze perfumy od Calvina Kleina powstały w 1981 roku i od tego momentu były coraz lepsze i coraz chętniej je kupowano. Choć Calvin Klein uwielbia tworzyć projekty unisex, to swoje popularne perfumy tworzy w trzech wersjach – damskie i męskie oraz właśnie unisex.\nCalvin Klein tworzy najchętniej kupowane perfumy męskie, które zniewalają aromatami na myśl nasuwającymi prawdziwych facetów i tłumy kobiet, które za ich zapachem podążają. Najczęściej polecane zapachy to między innymi młodzieńcze CK In2U for Him, energetyczne CK Obssession i wyjątkowo trwałe CK Eternity. To klasyczne męskie zapachy, którymi nie pogardzi nikt, a już na pewno nie wielbicielki prawdziwych samców alfa. Nadają się dla każdego – i dla ojca, i dla syna, a ich piękne designerskie flakoniki sprawiają, że świetnie sprawdzą się jako elegancki prezent. A jakie jest top 10 męskich perfum Calvin Klein?\nCo ważne, dobre perfumy wcale nie muszą kosztować fortuny. W drogeriach internetowych nawet po doliczeniu kosztów przesyłki najczęściej zapłacisz mniej. Jeśli masz ochotę na nowy zapach albo masz swój ulubiony, a może kiedyś jakiś zwrócił Twoją uwagę i nie masz ochoty przepłacać, zapraszamy do nas – nie musisz wybierać się w długą podróż po sklepach, aby znaleźć najlepszą cenę.


Jak schudnąć po czterdziestce? | Świat kobiet\nKilka lat temu, w Wielkiej Brytanii zlecono przygotowanie specjalnego raportu, który miał prognozować, jaki będzie wzrost występowania otyłości na przestrzeni lat 2008- 2050. Wyniki tego raportu nie są optymistyczne. Według przewidywań w nim zawartych, około roku 2050, z otyłością będzie się już zmagać aż 60 % mężczyzn, 50% kobiet oraz 25% dzieci poniżej 16 roku życia.\nDziś otyłość jest problemem ogólnoświatowym, traktowana jest dlatego, jako dziedzina specjalistyczna. Coraz większa ilość dietetyków poszerza swoją wiedzę w zakresie technik motywacji, doradztwa czy terapii kognitywno-behawioralnej, a to wszystko po to, by skuteczniej pomagać swoim pacjentom w utracie wagi. Do aptek trafia coraz więcej środków farmakologicznych, które mają wspomagać proces leczenia nadwagi.\nNadwaga = otyłość?\nOtyłością nazywamy stan, kiedy zbyt wielka masa ciała stanowi zagrożenie życia. Otyłość określa się na podstawie zawartości tłuszczu w organizmie, wylicza się to na podstawie wzrostu i wagi( Body Mass, Index – BMI). Skrót BMI jest powszechnie już znany. Przelicznik ten stosuje się powszechnie do oceny zagrożeń dla organizmu związanych z otyłością. Innym ważnym wskaźnikiem, jest stosunek obwodu talii do obwodu bioder, najnowsze badania sugerują bowiem, że ta proporcja jest niezwykle istotna.\nOsoby otyłe, bardzo często ten fakt tłumaczą skłonnością genetyczną. Prawdą jest, że niektórzy są bardziej, inni mniej narażeni na otyłość, jednak nie zmienia to faktu, że otyłość jest wynikiem spożywania nadmiernych ilości kalorii. Ogromne znaczenie ma tu również zmiana nawyków żywieniowych oraz ograniczenie aktywności fizycznej. Często na powstanie otyłości mają wpływ czynniki psychologiczne : depresja, stres, lęk.\nNajważniejsze jest uświadomienie sobie, jakie poważne konsekwencje zdrowotne niesie za sobą otyłość. Już spadek masy ciała o 10% u osób otyłych sprawia, że poprawia się ciśnienie krwi( wyraźnie obniża się), następuje poprawa lipidogramu oraz poziomu cukru we krwi.\nZ wiekiem następuje ubytek masy mięśniowej, dlatego często u osób starszych maskowane jest to nadmierną ilością tkanki tłuszczowej. Niestety połączenie tych dwóch procesów może prowadzić do urazów oraz całkowitego, lub częściowego unieruchomienia.\nPłeć a odchudzanie\nDuże znaczenie w odchudzaniu ma płeć. Otyli mężczyźni tracą szybciej na wadze, niż kobiety. Jest to w głównej mierze związane z wyższą masą wyjściową, a także, z większą ilością mięśni, które są tkankami bardzo aktywnymi. Skuteczny plan odchudzania, powinien uwzględniać większe spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy. Składnik ten, zapewnia bowiem uczucie sytości, przez dłuższy czas. Tu warto pamiętać, że restrykcyjne diety nie mają większego sensu, ponieważ nie sposób ich stosować przez dłuższy czas. Dodatkowo, organizm sam się broni przed głodzeniem, uruchamiając mechanizmy zmuszające człowieka, do poszukiwania pożywienia, co kończy się podjadaniem. Posiłki w dobrze zaplanowanej diecie powinny być tak rozłożone w czasie, byśmy nie czuli z jednej strony nadmiernej sytości a z drugiej, niedostatku pożywienia.\nKrótkotrwałe diety polecane są tylko w sytuacjach zagrożenia życia. Przy odchudzaniu zalecana jest ogólna i długotrwała zmiana nawyków żywieniowych.\nZbyt szybki spadek masy ciała powiązany jest z utratą wody przez organizm a także, z ubytkiem tkanki mięśniowej. Jest to szczególnie niebezpieczne u kobiet, które z natury mają znacznie mniejszą ilość tkanki mięśniowej. Tym samym, celem odchudzania jest utrata tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniem tkanki mięśniowej na takim samym poziomie. To dlatego, wszystkim zalecana jest codzienna, 30 minutowa aktywność fizyczna. Poniżej, 10 zaleceń, które pomogą w skutecznej redukcji masy ciała.\nJedz regularnie, nie omijając posiłków. Pamiętaj, by nie dopuszczać do sytuacji, kiedy czujesz głód lub nadmierną sytość.\nZmniejszaj stopniowo dotychczasowe porcje, jedz powoli, dokładnie przeżuwając jedzenie.\nStawiaj na błonnik, wybieraj produkty, które zawierają jego znaczne ilości.\nJeśli masz ochotę coś zjeść, zadaj sobie pytanie, czy to jest właściwa pora na posiłek.\nJeśli nie, odczekaj przynajmniej 15 minut.\nPij dużo wody, naturalnej bez dodatków smakowych, ona doskonale gasi pragnienie.\nNa talerz nakładaj mniejsze porcje. Tylko tak unikniesz przejedzenia.\nPamiętaj o to, by żyć bardziej aktywnie, to ma zbawienny wpływ na twój organizm.\nJeśli bardzo masz ochotę złamać dietetyczny reżim, zrób to jedynie wtedy, gdy naprawdę ta potrzeba narasta.\nMimo drobnych niepowodzeń, ciągle próbuj, bo tylko tak osiągnąć można sukces.\nTak, jak to już wspominaliśmy, im jesteśmy starsi, tym nasz metabolizm jest wolniejszy. To dlatego, narasta problem nadwagi a w końcu otyłości. Dotyka to szczególnie osób po 40 roku życia, których aktywność fizyczna znacząco spadła. Najczęściej te osoby sięgają po mocne środki odchudzające, licząc na szybki spadek masy ciała, jednak nie przynosi to oczekiwanych efektów. Na szczęście, coraz więcej jest w aptekach środków, które w połączeniu ze zdrowszą dietą i aktywnością fizyczną, pomagają zredukować masę ciała, zapewniając jednocześnie odpowiednią ilość składników odżywczych, tak ważnych dla zdrowia.\nPoniżej prezentujemy suplementy diety o potwierdzonej skuteczności.\nZielona herbata – Zalety picia zielonej herbaty znane są od dawna. Sprzyja ona utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także ogranicza odkładanie się tkanki tłuszczowej. W zielonej herbacie znajdują się polifenole, stanowiące aż 30% masy liści, znane są one jako katechiny. Są w niej również znaczne ilości galusan epigallokatechiny( EGCG). Podczas badań na ochotnikach, trwających 12 tygodni, wykazano, że w grupie, która spożywała ekstrakt z zielonej herbaty bogaty w katechiny, znacząco niższa była masa ciała i ilość tkanki tłuszczowej w porównaniu do grupy kontrolnej. Podobne badania przeprowadzono również na szczurach i myszach. Ich dieta była wysoko tłuszczowa, jednak w grupie zwierząt, które przyjmowały katechiny, zaobserwowane mniejsze odkładanie się tłuszczu w wątrobie i trzewiach. W badaniach, gdzie podawano szczurom EGCG, zaobserwowano redukcję tkanki tłuszczowej podskórnej od 40 do nawet 70 %. To jednoznacznie wskazuje, że EGCG może wpływać na redukcję tkanki tłuszczowej oraz zmniejszenie osadzania się tkanki tłuszczowej w organizmie. Przy tym, katechiny oraz EGCG powodują wzrost zawartości tłuszczów kałowych. Dzieje się tak, ponieważ zmniejszone zostaje wchłanianie tłuszczów w jelicie. EGCG zmniejsza rozpuszczalność cholesterolu w kwasach żółciowych, obniża jego wchłanianie, co prowadzi z kolei do spadku trójglicerydów i cholesterolu we krwi. Przytoczone powyżej działanie ekstraktu z zielonej herbaty to tylko ułamek tego, jaki ma ona zbawienny wpływ na nasz organizm. Badania dowodzą, że działa ona również antyrakowo, przeciwmiażdżycowo oraz antyneurodegradacyjnie.\nImbir – W naszym kraju imbir kojarzy się jako naturalny środek na problemy układu pokarmowego, przeciwwymiotny czy przeciwreumatyczny. W środowiskach arabskich, jako afrodyzjak. Niewiele osób wie jednak, że imbir ma również właściwości odchudzające. We wschodniej medycynie stosowany jest jako środek rozgrzewający i napotny. W badaniach potwierdzono, że imbir wpływa a metabolizm lipidów w organizmie. Jego składniki hamowały wzrost osoczowego i wątrobowego stężenia cholesterolu, działo się tak poprzez ograniczenie jego wchłaniania.\nKapsaicyna – Kapsaicyna to popularny związek stosowany szeroko w medycynie i przemyśle spożywczym. Jej spożycie sprawia, że podnosi się temperatura ciała, co jest ściśle związane z uwolnieniem katecholaminy, czyli adrenaliny i noradrenaliny z rdzenia nadnerczy. To wszystko sprawia, że wzrasta tempo metabolizmu.\nSinetrol – Sinetrol to opatentowana formuła, składająca się z roślinnych ekstraktów – pomarańczy, grejpfruta oraz guarany. Mieszanka ta, ma podnieść tempo metabolizmu oraz nasilić proces lipolizy. Zaletą formuły, jest bardzo niska zawartość kofeiny, która nie przez wszystkie organizmy jest dobrze tolerowana. Sinterol dodatkowo uzupełnia dietę w solidną dawką przeciwutleniaczy.\nOtyłość to coraz poważniejszy problem w skali światowej. Wymaga więc większej uwagi, oraz koncentracji wysiłków, by odwrócić tą tendencję zwyżkową. Tu pamiętać trzeba, że najskuteczniejsze leczenie, to takie, w czasie którego można uzyskać oraz utrzymać, zmniejszenie pochłanianych kalorii. Każda osoba zmagająca się z otyłością, wymaga indywidualnego podejścia. W czasie zmiany diety oraz zmiany tryby życia na bardziej aktywny, zaleca się wsparcie wysiłków odpowiednimi, bezpiecznymi suplementami diety. Polecane są suplementy, które zawierają przeciwutleniacze, które pomocne są nie tylko w obniżeniu masy ciała, ale mają również szereg innych, prozdrowotnych właściwości.\n10 maja 2015\t18:09\nCześć 😉 to prawda dieta jest bardzo ważna w odchudzaniu i mają wpływ na nasz wygląd , ale sama doświadczyłam na swoim przykładzie że to nie wszystko .;/ Miałam duży problem z podjadaniem słodyczy , aż straciłam na tym kontrolę . Jadałam co miałam pod ręką . ;/ Zaczęłam stosować przeróżne diety , ale efekt był mizerny . Sąsiadka poleciła mi tabletki Therm Line Fast. kupiłam zażywam 4 tydzień i schudłam 3,5 kg 😉 staram się nie podjadać i jeść do godziny 18 polecam 😉


Jak wymyślać oryginalne i fajne zajęcia dla harcerek? - zapytaj.zhp.pl\nCzuwaj! Często jak mnie ktoś prosi aby zorganizować zajęcie spotykam sie z tym samym problemem: jak wymyśleć fajne zajęcia dla harcerek w których sie coś nauczą i będą fajnie wspominać? Patrze jak inni wymyślają zajęcia z łatwością ale mnie jak ktoś o to prosi to potrzebuje kilka dni aby coś wymyśleć a przecież często jest tak ze tyle czasu nie ma.\nWięc moje pytanie brzmi: jaki jest wasz proces planowania zbiórki bądź zajęcia (tematyczne/sprawniściowe)? Skąd bierzecie pomysły? Jak dopracywujecie plan?\npytanie zadane 21 marca 2016 w Drużyna przez użytkownika Dh.K (187) ● 2 ● 7 ● 14\nProblem, o który pytasz, jest chyba szerszy i dotyczy ogólnie planowania pracy w zastępie. To, od czego powinnyście wyjść, to usiąść wspólnie i zebrać wszystkie stopnie, które aktualnie realizujecie (bądź chcecie realizować) oraz sprawności, które zdobywacie (bądź chcecie zdobywać). Zazwyczaj jest tak, że te stopnie i sprawności pokrywają się w wielu miejscach tematyką, np. jest część zadań z terenoznawstwa, część z samarytanki, inne dot. aktywności społecznej itd.\nNa tej podstawie macie praktycznie od ręki tematykę zbiórek na 3/4 roku. Wystarczy brać po kolei tematy, realizować zbiórki tak, by harcerki w zastępie mogły się czegoś nauczyć i zrealizować przy okazji wymaganie do próby / zdobyć sprawność. Masz dzięki temu też pewność, że to będzie je interesować (bo same przecież wybrały sobie taką sprawność albo same określiły takie a nie inne zadanie do próby).\nMasz już tematykę zbiórek i w większości wiesz, co musisz na nich zrobić. Teraz pozostaje wybrać jakąś ciekawą formę i określić i rozdzielić zadania między osoby w zastępie. Pamiętaj, że siedzenie w klasie/harcówce nie jest atrakcyjne - macie to na co dzień w szkole. Ruszcie w teren! Do pobliskiego parku, lasu, na łąkę, do ogrodu botanicznego... gdziekolwiek.\nDosc dluga historia... Nie zastepowa (dosc skomplikowana sytuacja) ale moze przejme funkcje przybocznej we wrzesniu a organizowanie zajec zawsze sprawialo mi trudnosci I zajmowalo dluzej czasu niz innym. Dzieki ^^^ ;)\nkomentarz 22 marca 2016 przez użytkownika Dh.K (187) ● 2 ● 7 ● 14\npytanie zadane 30 maja 2016 w Pomysł na... przez użytkownika Seba Strachowski (196) ● 2 ● 11 ● 19\npytanie zadane 15 maja 2019 w Pomysł na... przez użytkownika Ronnie (760) ● 3 ● 29 ● 47\nZajęcia na zimowisko dla drużyny harcerskiej\npytanie zadane 30 stycznia 2017 w Pomysł na... przez użytkownika Joqnnq (116) ● 2 ● 2 ● 4


Jak napisać osobę z mieszkania?\nIstnieje wiele sytuacji życiowych, w którychktóra będzie wymagać informacji o tym, jak pisać osobę poza mieszkaniem. Kolejność rejestracji i wymagany pakiet dokumentów będą zależeć od konkretnych faktów w każdym indywidualnym przypadku. Przepisy i różne ich poprawki zmieniają się dość często. Dla zwykłego człowieka z ulicy bardzo trudno jest zrozumieć wiele terminów prawnych, więc powinieneś poprosić specjalistów o pomoc.\nRozważymy główne powody, dla których ludzie zaczynają myśleć o tym, jak napisać osobę z mieszkania.\nŚmierć jednego z członków rodziny zamieszkałej wtej przestrzeni życiowej. W takim przypadku nie ma problemów z usunięciem z konta rejestracyjnego. Wystarczy dostarczyć zaświadczenie o zgonie do Biura Mieszkalnictwa i Usług Komunalnych, prawo do posiadania mieszkania i oświadczenie napisane na modelu, który można uzyskać od pracownika biura paszportowego.\nNiechęć do życia z byłym współmałżonkiempo rozwodzie. W takim przypadku, zanim napiszesz osobę z mieszkania, będziesz musiał udowodnić prawo własności przestrzeni życiowej w postępowaniu sądowym. Jeśli dom został zakupiony przed ślubem lub oficjalnie przedstawiony, nie pojawiają się żadne problemy. W sekcji właściwości nie uczestniczy.\nJeżeli małżonek odmawia dobrowolnieAby napisać, wystarczy złożyć wniosek do sądu o przymusowym usunięciu z rejestracji byłego członka rodziny. Biuro Mieszkaniowe będzie zobowiązane do wydania decyzji sądu, która weszła w życie, twojego wniosku i dokumentów potwierdzających twoje prawa do właściciela.\nDość często pojawia się pytanie, jak napisaćosoba z mieszkania, jeżeli został skazany i przebywa w więzieniu. W takim przypadku konieczne będzie uzyskanie kopii orzeczenia sądowego, które weszło w życie i przedstawienie go do Służby Mieszkaniowej i Użytkowej w związku z wnioskiem. Należy jednak pamiętać, że skoro tylko skazany powraca z miejsc pozbawienia wolności, ma on prawo domagać się przywrócenia rejestracji w tej przestrzeni życiowej.\nJeśli sprywatyzowałeś mieszkania dla siebie i otrzymałeśza zgodą pozostałych mieszkańców w nim zameldowanych. Ale po jakimś czasie ludzie zaczęli myśleć o tym, jak napisać osobę z mieszkania, która uniemożliwiłaby ci życie. Jeśli jest wśród osób, które dały ci zgodę na prywatyzację, to masz tylko jedną decyzję - przekonać do wycofania się z rejestracji w sposób dobrowolny.\nNiestety, nawet będąc jedyną osobą,uczestnicząc w prywatyzacji mieszkania, nie możesz go sprzedać. Wszyscy członkowie rodziny i krewni właściciela zastrzegają sobie prawo do korzystania z tego mieszkania, co znacznie komplikuje procedurę kupna i sprzedaży mieszkania. W momencie transakcji wszyscy zarejestrowani mieszkańcy tego obszaru muszą być dobrowolnie zwolnieni. Tylko w tym przypadku nie będą mogli ubiegać się o dane mieszkanie, które przeszło w posiadanie nowego właściciela.\nW razie potrzeby pojawiają się wielkie komplikacjeusunięcie z rejestracji małoletniego dziecka. Ta procedura jest dość skomplikowana. W tym przypadku nie wystarczy wiedzieć, jakie dokumenty są potrzebne do wypisania z mieszkania dziecka. Będzie wymagać oficjalnego zezwolenia uzyskanego w agencjach opiekuńczych i opiekuńczych oraz pomocy wykwalifikowanego prawnika.\nW przypadku rozwodu rodziców dziecko częstopozostaje żyć z matką. Jeżeli jest zarejestrowany w miejscu zamieszkania ojca, może zostać spisane tylko na podstawie decyzji sądu, a następnie rejestracji u matki. W tym przypadku konieczne jest wskazanie w pozwie, że dziecko mieszka razem z drugim rodzicem. Będą trudności, jeśli przestrzeń życiowa i warunki życia w mieszkaniu ojca będą znacznie lepsze niż życie matki. Organy odpowiedzialne za opiekę mogą rozważyć wniosek o wykreślenie z rejestru w takich przypadkach, jak naruszenie praw dziecka.\nJeśli dziecko uczestniczyło w prywatyzacji mieszkań, to wW takim przypadku organy opiekuńcze będą monitorować procedurę wymiany lub sprzedaży mieszkań. W każdej chwili mogą zatrzymać transakcję, motywując swoją decyzję pogorszeniem warunków życia dziecka, a zatem naruszeniem praw dziecka.\nJak jest sprzedaż mieszkania\nJak napisać z mieszkania nie jest właścicielem? Czy mogę wyjść z mieszkania bez zgody?\nWycofanie z rejestracji: opis procedury\nJak przepisać małe dziecko z mieszkania. Dokumenty do wyciągu z mieszkania\nDokumenty wymagane do sprzedaży mieszkań i innych nieruchomości\nJak szybko wypisać osobę z mieszkania?\nKiedy jest deklaracja sprzedaży mieszkania?\nPrezent apartamentu: układamy go poprawnie\nCzy planuje się przebudowę dwupokojowego mieszkania? Ten artykuł jest dla Ciebie


Związek Stowarzyszeń Polska Zielona Sieć » Polska Zielona Sieć zaprasza na warsztat dla organizacji pozarządowych!\nZapoznajcie się z dokładnym programem warsztatu oraz mapką dojazdu. Postaraliśmy się, aby program był atrakcyjny. W tym celu pomoże nam aż 4 ekspertów, ludzi doświadczonych w prowadzeniu nowatorskich kampanii. Dowiecie się wiele o nowych mediach, sposobach prowadzenia kampanii internetowej i rzeczniczej. Sama praktyka!


Zastosowanie sztucznej inteligencji w sektorze finansowym – AI Digital Innovation Hub\nSztuczna inteligencja nigdy nie była równie popularna, jak współcześnie. Wartość rynku AI rośnie z roku na rok, a eksperci przewidują, że do 2024 roku osiągnie ona aż 25 miliardów dolarów. Firmy z różnorodnych sektorów wykorzystują tę technologię, aby między innymi móc tworzyć bardziej atrakcyjne dla klienta oferty, optymalizować procesy, a także lepiej dbać o bezpieczeństwo przechowywanych informacji. Wymienione zastosowania sztucznej inteligencji są wyjątkowo popularne w sektorze finansowym, w którym działanie AI organizacji opiera się w dużym stopniu na analizie dostępnych danych.\nW tym artykule przyjrzymy się bliżej jak różnorodne rozwiązania z zakresu sztucznej inteligencji znajdują zastosowanie w branży finansowej. Skupimy się przede wszystkim na przeciwdziałaniu różnego rodzaju oszustwom i praniu pieniędzy, ale AI w finansach to znacznie więcej!\nSposoby wykorzystania sztucznej inteligencji w sektorze finansowym\nJedną z głównych cech branży finansowej jest dostęp do bardzo dużych zasobów danych, także personalnych. Dzięki sztucznej inteligencji firmy są w stanie stworzyć rozwiązania, które umacniają ich pozycję na rynku i pozwalają na optymalizację, a często wręcz automatyzację wielu powtarzalnych procesów i zadań. O jakich konkretnie rozwiązaniach mowa?\nPrzeciwdziałanie oszustwom oraz wyłudzeniom\nKlienci, powierzając swoje środki instytucjom finansowym, chcą mieć pewność, że ich pieniądze oraz dane są w pełni bezpieczne. Każda sytuacja, w której zaufanie do instytucji finansowej lub banku zostaje zachwiane, skutkuje dużymi stratami finansowymi dla firmy oraz utratą klientów. Aby przeciwdziałać takim sytuacjom, instytucje mogą wykorzystać AI, aby stworzyć profil zachowań typowych dla danego klienta. Taki profil oparty na jego wcześniejszej aktywności finansowej. Dzięki temu możliwe jest wykrywanie wszelkich nieprawidłowości i podejrzanych zachowań, które mogą być wynikiem działalności przestępców lub hakerów. Dzięki temu, za każdym razem gdy na danym koncie pojawi się nietypowa aktywność, algorytmy AI mogą natychmiast poinformować obsługę banku i zasygnalizować konieczność bliższego przyjrzenia się tej sprawie. Takie algorytmy mogą działać na przykład, gdy klient próbuje zlecić jednorazowy przelew na bardzo wysoką kwotę, podczas gdy jego wcześniejsze zakupy były raczej skromne.\nDa przykładu, korporacja IBM stworzyła rozwiązanie, które służy do budowy modeli sztucznej inteligencji, których zadaniem jest m.in. przeciwdziałanie praniu pieniędzy. Platforma IBM Watson® Studio zapewnia kompleksowe rozwiązanie do analizy danych. Rozwiązanie to może być wykorzystane nie tylko do wykrywania podejrzanych zachowań, ale również przewidywania wyników danych decyzji, rekomendacji działań, a także przetwarzania danych, które mogą być wykorzystane przez różne zespoły w organizacji działającej w branży finansowej.\nA tutaj możesz zobaczyć, jak działają algorytmy IBM przeciwdziałające oszustwom finansowym:\nInne rozwiązania AI w finansach\nInnym zastosowaniem sztucznej inteligencji jest tworzenie aplikacji mobilnych opartych na technologii AI. Takie rozwiązania znacznie usprawniają codzienną pracę banku oraz zwiększają poziom zadowolenia wśród klientów. Zazwyczaj bardzo ważnym elementem takich aplikacji jest chatbot lub personalny asystent. Dzięki nim klienci nie muszą spędzać wielu godzin, oczekując na swoją kolej na infolinii. Zamiast tego, przez całą dobę mają dostęp do systemu, który może szybko odpowiedzieć na najczęstsze nurtujące ich pytania. Takie rozwiązanie jest również bardzo korzystne dla konsultantów, którzy w tym czasie są w stanie zająć rozwiązywaniem bardziej złożonych problemów.\nCo więcej, aplikacja może pomagać klientowi w zarządzaniu jego budżetem między innymi poprzez tworzenie statystyk na podstawie jego zachowań lub wysyłanie informacji o subskrypcjach, o których mógł zapomnieć.\nJedną z pierwszych aplikacji bankowych i tym samym prekursorem tego rozwiązania była Eno stworzona przez amerykańską firmę Capital One. Aplikacja trafiła do klientów w 2017 roku. Umożliwiła ona kontakt z personalnym asystentem za pośrednictwem SMS-ów oraz dostęp do statystyk i powiadomień o zmianach cen subskrypcji lub podejrzanych aktywnościach na koncie.\nJedną z najważniejszych kompetencji w branży finansowej jest szacowanie ryzyka i przewidywanie konsekwencji podejmowanych decyzji. Również w tym obszarze możliwe jest wykorzystanie sztucznej inteligencji, która na podstawie danych o kliencie pomoże oszacować poziom ryzyka związanego z udzieleniem mu pożyczki lub kredytu hipotecznego.\nFirma Zest Finance stworzyła technologię stworzoną dla banków w celu minimalizowania wcześniej wspomnianego ryzyka. Algorytm AI Zest Finance stale monitoruje oraz analizuje dane klientów (w tym starających się o kredyt) w taki sposób, aby nie pozwolić na żadną ryzykowną decyzję ze strony banku. W ten sposób minimalizowane jest ryzyko poniesienia strat finansowych przez daną organizację.\nRekomendowanie produktów pasujących do upodobań oraz zachowań obecnych i potencjalnych klientów jest jednym z kluczowych elementów efektywnej sprzedaży firm działających chyba we wszystkich branżach. Klienci, którzy zamiast losowych reklam, widzą produkty dostosowane do ich potrzeb, czują się traktowani indywidualnie i są bardziej zadowoleni z poziomu obsługi. Proponowanie spersonalizowanych produktów może być oparte na danych uzyskanych z profilu konsumenta, jego wcześniejszych zakupów oraz informacji o oferowanych przez bank usługach, które mogą go potencjalnie zainteresować.\nWspomaganie działań na giełdach papierów wartościowych\nKolejnym przykładem wykorzystania sztucznej inteligencji jest wspomaganie decyzji giełdowych. Przed podjęciem ostatecznej decyzji każdy inwestor powinien dokonać analizy szeregu czynników, które mogą mieć wpływ na ceny akcji oraz przyszłe zyski. Algorytmy AI znacznie ułatwiają monitorowanie tych czynników w czasie rzeczywistym. Biorą pod uwagę więcej czynników i nie kierują się emocjami lub intuicją. Zwracają one również uwagę na informacje, które mogą być istotne dla naszych potencjalnych działań. Rozpoznają wzorce, które występują na rynku oraz przewidują przyszłe ceny akcji.\nFirmy zajmujące się tworzeniem rozwiązań bazujących na sztucznej inteligencji stworzyły wiele platform i aplikacji ułatwiających działania na giełdzie. Jedną z nich jest firma Trading Technologies, z pomocą której użytkownicy mogą prowadzić pogłębioną analizę danych i trendów z wielu rynków giełdowych. Informacje analizowane są w realnym czasie, dzięki czemu inwestorzy mogą korzystać z najświeższych analiz.\nJak widać, wykorzystanie sztucznej inteligencji znacznie ułatwiło pracę firm i instytucji finansowych. Technologia ta zwraca uwagę na informacje i trendy, które nie są widoczne dla ludzkiego oka, co znacznie usprawnia procesy decyzyjne, przewidywanie potencjalnego ryzyka i skutków działań. Ze sztucznej inteligencji korzysta również dział obsługi klienta, którego pracownicy często mogą zostać wyręczeni przez bota znającego odpowiedź na większość pytań regularnie zadawanych konsultantom. Możemy spodziewać się, że w przyszłości zostaną wdrożone nowe rozwiązania sztucznej inteligencji dla sektora finansowego. W końcu jest to branża, której działanie opiera się na ogromnej ilości danych!\nJeśli prowadzisz firmę działającą w szeroko rozumianej branży finansowej i chciałbyś dowiedzieć się, w jaki sposób rozwiązania bazujące na AI mogą usprawnić Twoją pracę – zapraszamy do kontaktu! Zespół DIH4.ai składa się z ponad 20 podmiotów, które są wyspecjalizowane w różnych gałęziach AI. Z naszą pomocą znajdziesz i wdrożysz rozwiązanie dopasowane do potrzeb Twojego biznesu!