Bezpieczeństwo systemów wideokonferencyjnych - INNERGO\nNapisany przez Innergo 4 lutego 2021 28 lipca, 2021 No Comments\nW ostatnim czasie, wśród przedsiębiorstw, zaobserwować mogliśmy znaczny wzrost zainteresowania narzędziami do pracy zdalnej, w tym szeroko pojętymi systemami wideokonferencyjnymi. Niestety, zwróciło to także uwagę środowisk hakerskich, dlatego należy bacznie przyjrzeć się obecnie wykorzystywanym narzędziom pracy pod kątem ich bezpieczeństwa.\nSzczególnie podatne na ataki są systemy i urządzenia starszej generacji. W związku z tym nie tylko odpowiednia konfiguracja, ale także aktualizacja posiadanych systemów i narzędzi może zabezpieczyć przed konsekwencjami ataku hakerskiego.\nZ punktu widzenia bezpieczeństwa należy przede wszystkim zwrócić uwagę na rozwiązania wykorzystujące protokół H.323. Wielu producentów zrezygnowało już z jego wspierania, przez co stało się bardziej podatnymi na ataki. Do zaatakowania terminala bazującego na protokole H.323 nierzadko wystarczy odpowiednio spreparowany pakiet inicjalizujący sesję tzw. H.323 SETUP, wysyłany na wcześniej zeskanowany przez hakerów adres IP i port TPC 1720.\nNależy jednak podkreślić, iż różnego rodzaju podatności systemów konferencyjnych mogą skutkować różnymi zagrożeniami: od zablokowania systemu, przez jego przejęcie i generowanie dodatkowych kosztów, kończąc na możliwości podsłuchiwania i podglądania uczestników, jak również dyskretnego monitorowania tego, co dzieje się na samych salach konferencyjnych.\nZamiast protokołu H.323 producenci postanowili rozwijać protokół SIP, który obecnie jest najczęściej wykorzystywany w rozwiązaniach wideo i audio konferencyjnych. Dzięki szerokiemu rozpowszechnieniu i wieloletniemu rozwijaniu, protokół SIP jest obecnie najszerzej wykorzystywanym protokołem komunikacyjnym w środowiskach konferencyjnych, ale także w telefonii stacjonarnej (szerzej znanej jako VoIP – Voice over IP).\nW celu zabezpieczenia narzędzi telekomunikacyjnych producenci oferują coraz to nowsze rozwiązania technologiczne. Wśród istotnych rozwiązań bezpieczeństwa, które warto wdrożyć u siebie, można wyróżnić m.in.:\nNowoczesne, dedykowane do systemów telekomunikacyjnych i konferencyjnych rozwiązania brzegowe. Specjalne systemy, których celem jest wsparcie firewalli – działających na styku z internetem – o dodatkową obsługę skomplikowanych protokołów telekomunikacyjnych, a nierzadko także dostosowanie różnych parametrów czy kodowania pomiędzy stronami komunikacji.\nSzyfrowanie protokołów komunikacyjnych tzw. Secure SIP. SIPS jest jednym z tych narzędzi, dzięki którym atak hakerów może zostać udaremniony.\nSzyfrowanie rozmów z wykorzystaniem protokołu SRTP. Dzięki możliwości szyfrowania strumieni multimedialnych (głosu, wideo, czy prezentacji) mamy pewność, że osoba postronna nie będzie w stanie przechwycić strumienia i podsłuchiwać prowadzonych komunikacji.\nOd czego zacząć zabezpieczanie swoich rozwiązań telekomunikacyjnych?\nPrzeprowadzić audyt rozwiązania wideokonferencyjnego jak i telekomunikacyjnego. Sprawdzenie wykorzystywanych protokołów, wersji urządzeń oraz używanych zabezpieczeń jest podstawowym krokiem do rozpoczęcia zabezpieczania rozwiązania.\nOpracowanie kompleksowego planu zabezpieczenia infrastruktury. Bazując na zdobytej w czasie audytu wiedzy możliwe jest zbudowanie planu zabezpieczenia i rozwoju rozwiązań konferencyjnych i telekomunikacyjnych. Możliwe jest zarysowanie szybkich, krótkofalowych celów, jak również rozwój w szerszej perspektywie czasu.\nWdrożenie opracowanego planu zabezpieczenia rozwiązania.\nA) Najczęstszym środkiem doraźnym jest aktualizacja wersji oprogramowania. Częstym zaniedbaniem jest bazowanie na nieaktualnych wersjach oprogramowania, przez co urządzenia jak i aplikacje mogą być łatwym celem dla hakerów.\nB) W wielu przypadkach już posiadane rozwiązania sprzętowe mogą być poza wsparciem producenta, przez co są podatne na ataki. W takim wypadku nierzadko niezbędna jest wymiana na nowe rozwiązanie.\nC) Wdrożenie dodatkowych zabezpieczeń zgodnie z opracowanym planem.\nStałe utrzymanie bezpieczeństwa systemów. Poprzez utrzymywanie odpowiednich poziomów wsparcia technicznego, Innergo Systems może dostarczać wszelkich uaktualnień niedługo po wykryciu przez producentów luk w bezpieczeństwie i stabilności swoich rozwiązań. Ponadto stała opieka serwisowa umożliwia także proaktywne działania i rozwój posiadanej infrastruktury.\nataki hakerskieBezpieczeństwo infrastruktury ITVoIPWideokonferencjezabezpieczenia\nPoprzedni artykułAkcja motywacja, czyli narzędzia do pracy zdalnej, które zmobilizują pracowników\nKolejny artykułNowy status w programie partnerskim HPE Aruba


Jakie zioła zbieramy w sierpniu ? – REALNA POLSKA\nW sierpniu przypada Święto Matki Bożej Zielnej, jedno z najstarszych świąt kościelnych. Tradycyjnie w tym dniu święcone są w kościołach kwietne bukiety z ziołami, zbożami i owocami zbieranymi późnym latem.\nPrawdopodobnie już w XI wielu znany był zwyczaj święcenia polnych, leśnych, łąkowych ziół i plonów z gospodarstw, wywodzący się z wczesnochrześcijańskiej legendy o tym, jak Apostołowie po otwarciu grobu Maryi nie znaleźli tam Jej ciała, a jedynie same zioła i kwiaty. W myśl starego powiedzenia „Każdy kwiatek w ten dzień woła: weź mnie z sobą do kościoła” do dziś noszone są do kościołów okoliczne zioła i kwiaty.\nDawniej w bukietach obowiązkowo musiały się znaleźć dostępne o tej porze roku owoce, kłosy zbóż i trawa łąkowa, której kłoski sercowate nazywano serduszkami Matki Boskiej. No i oczywiście nieodzowne zioła lecznicze zbierane w sierpniu, z których najważniejsze to wszechstronny dziurawiec, rumianek, krwawnik, wrotycz, macierzanka, mięta, kurdybanek.\nW tradycji ludowej utarło się przekonanie, że poświęcone w tym dniu zioła nabierają szczególnych właściwości leczniczych i magicznych. Dodawano je do herbatek i naparów, dodawano chorym zwierzętom do pasz, wierzono że odstrasza szkodniki i chroni domostwo przed piorunami, np. górale tatrzańscy słysząc zbliżającą się burzę, palili poświęcone bukiety by dym ją odegnał.\nW końcówce lata zbieramy liście, kwiaty, owoce, korzenie, kłącza i ziela wielu gatunków ziół, z których najbardziej znane i przydatne w domowej apteczce to:\nNieodzowne lekko gorzkie ziele, przydatne niedomaganiach wątroby, dróg żółciowych, osłabionych nerwach, depresji i melancholii. Z dziurawca robiono oliwę świętojańską , która znakomicie łagodzi wszelkie bóle mięśni, ścięgien i stawów, obrzęki, nerwobóle i rwę kulszową.\nPrzydatna w kłopotach trawiennych, zaburzeniach nerwowych, bezsenności, migrenach, przeziębieniach — szczególnie z kaszlem, chrypką i koniecznością płukania gardła, a także przy nadciśnieniu.\nPierwsza pomoc w domowej apteczce o uniwersalnym działaniu. Na problemy trawienne, bóle brzucha, infekcje dróg oddechowych czy zapalenie pęcherza dla dorosłych, dzieci i niemowląt.\nźródło cennego krzemu, oczyszczający z metali ciężkich, uszczelniający naczynia krwionośne, pomocny w chorobach układu moczowego, skóry, poprawiający stan włosów.\no silnych właściwościach bakteriobójczych i przeciwzapalnych, poradzi sobie nawet radzi sobie nawet z gronkowcem złocistym. Przyda się i jako przyprawa w kuchni, i lekarstwo i kosmetyk.\nPiołun z dużą zawartością goryczek, wrotycz o wszechstronnym działaniu i przeciwbiegunkowy liść orzecha włoskiego pomogą rozprawić się z pasożytami.\nZ kolei nie tylko kobietom przydadzą się krwawnik na choroby krwi i kobiece, serdecznik, podobna do pokrzywy jasnota biała, koniczyna na objawy menopauzy zamiast syntetycznych hormonów, pospolicie rosnący, nieco zapomniany kurdybanek , i najlepszy przyjaciel kobiet przywrotnik .\nW sierpniu możemy zbierać liście kocimiętki, borówki czernicy, jeżyny, a z ogrodu liście maliny, wyjątkowo bogate w przeciwutleniacze liście czarnej porzeczki i zasuszyć w zacienionym, przewiewnym miejscu . Ziele hyzopu, fiołka trójbarwnego na oczyszczenie, jeżówki, tymianku, bukwicy, ziele rzepiku na wątrobę i chore śluzówki, dymnicy, ostrożeń warzywny na odtrucie z toksyn. Na przetwory nie tylko lecznicze owoce bzu czarnego, aronii, czeremchy i korzenie chrzanu, cennego tataraku, arcydzięgla.\nTags: Jakie zioła zbieramy w sierpniu ?Matko Boskiej Zielnejsierpieńzioła\n0 15 sierpnia 2018 0\t23\n0 14 sierpnia 2018 0\t23


admino – Nowy blog o nowoczesności\nKasyna internetowe – wygodne granie oraz zwyciężanie\nGry hazardowe urzekają ludzi już od dawna. Blackjack czy ruletka wabią przede wszystkim perspektywą zwyciężenia niedrobnych pieniędzy, a przy okazji gwarantują mnóstwo emocji i adrenaliny. W nowoczesnych czasach nie trzeba nawet wychodzić z domu, aby zagrać. Nowe Kasyna Online to rozwiązanie tego kłopotu. Decydując się na grę na takiej platformie, należy nie zapominać o paru kwestiach. W głównej mierze należy daną stronę uczynić pod kątem tego, na ile jest znana oraz atrakcyjna oraz co sądzą o niej użytkownicy. Niesłychanie ważną informacją jest to jaki jest wymagany minimalny depozyt oraz w jaki sposób można go złożyć. Kasyno online musi mieć licencję i jasny oraz zrozumiały regulamin, z jakim gracz musi się wnikliwie zapoznać.\nW poszukiwaniu wrażeń i dewiz niejedna jednostka decyduje się na wizytację w kasynie (czy internetowym, lub w stereotypowym tego słowa rozumieniu to drugoplanowa w tym czasie sprawa). Pojawia się tu nadzwyczaj dużo pytań, m in. o to jak grać w kasynie. Kluczowa norma brzmi – w taki sposób, aby trzymać nerwy na wodzy i nie dać dojść do głosu emocjom, zarówno tym pozytywnym jak oraz negatywnym, bo skutki tego mogą być katastrofalne (przede wszystkim dla zawartości portfela). Tam, gdzie emocje grają pierwsze skrzypce, o zdrowym rozsądku i rzeczowej ocenie sytuacji nie ma mowy. Dobry gracz zna siebie i swoje możliwości, wobec tego także wie, kiedy najpoprawniej wstać od stołu oraz podziękować za grę, która ma być nade wszystko przyjemnością.\nWirtualne kasyna to w współczesnych czasach dość kultowa forma rozrywki, która przyciąga coraz więcej osób. Decydując się na rozrywkę na którejś z takich platform, wypada najpierw zasięgnąć wiadomości na ten temat. Pomocny może się w tym okazać rzetelny oraz wykwalifikowany portal internetowy o kasynach. Powinien on zawierać aktualny spis dostępnych w sieci kasyn i krótką prezentację ich oferty (ilość oraz rodzaj gier, wielkość minimalnego depozytu, liczba zarejestrowanych graczy, możliwość gry na wirtualne pieniądze etc.). Poprawnie jest, jeśli na stronie zamieszczane są opinie profesjonalistów, a także informacje o poszczególnych grach (zasady itp.) i korzystne z punktu widzenia graczy wskazówki. Wystrzegać się trzeba portali podających złote recepty na wygrane.\nRozgrywki takie jak ruletka, poker lub blackjack łączą się kasynami. Jest to do tego zestaw w najwyższym stopniu specyficzny dla tego typu miejsc. Wypunktowane gry mają co niemiara sympatyków na całym świecie, chociaż nie wszędzie kasyna są legalne. W Polsce ich prowadzenie jest dozwolone, acz taka działalność wymaga sprostania licznym warunkom i zainwestowania niemałych pieniędzy. Miejscowy rynek kasynowy jest niesłychanie ubogi oraz póki co jest to ogromne pole do popisu dla potencjalnych inwestorów.\n29 października 2017 admino Bez kategorii\nZ pomocą innowacyjnych technologi sprężone powietrze znacznie częściej używane jest nie tylko w przemyśle, ale również zaciszu domowym, szczególnie w warsztacie. Prawdziwi maniacy motoryzacji chętnie osobiście zajmują się naprawą własnego pojazdu, często w oparciu o instalacje pneumatyczne. Jak zastosować tego typu rozwiązanie w praktyce?\nZa sprawą tego typu technologi będziemy mieć nieustanny dostęp do sprężonego powietrza we własnym warsztacie. Będzie to szczególnie kluczowe w momencie, kiedy często organizujemy tam naprawy. Powietrze w tej formie idealnie sprawdza się do uruchamiania licznych maszyn i urządzeń, powszechnie wykorzystywanych w motoryzacji. W rozróżnieniu od potrzeb możemy rozbudowywać swój warsztat, wykorzystując coraz to kolejne rozwiązania. Lecz należy pamiętać o tym, że żeby instalacje pneumatyczne dobrze działały powinny być wdrożone przez fachowców. Całe szczęście w dzisiejszych czasach w Polsce sporo wykonawców proponuje własne talenty w tym zakresie. Wystarczy użyć przeglądarki, żeby wyszukać najciekawsze wyniki. Przedsiębiorstwa monterskie posiadają teraz profesjonalne strony internetowe z wyszczególniona ofertą, warto porównać kilka pozycji ze sobą. Typując wykonawcę nie można sugerować się jedynie ceną usługi, ale predyspozycjami firmy. Najlepiej wybrać osoby, które od wielu lat wdrażają instalacje pneumatyczne. Dobrym sposobem na uniknięcie nieuczciwych wykonawców jest także przeczytanie opinii o nich, napisanych w sieci przez poprzednich klientów.\nWykorzystanie sprężonego powietrza umożliwia ogromną oszczędność czasu oraz energii. Jednak aby móc korzystać z walorów tej technologii na starcie powinniśmy zainwestować w instalację pneumatyczną, którą wykona dla nas specjalistyczna firma. Ekspertów najlepiej szukać w internecie.\n24 października 2017 admino pozycjonowanie-stron\nDzisiaj każdego dnia rośnie liczba stron i trudno jest pewnie określić ogólną ich sumę. Stanowi to niemały kłopot dla zarządców wszystkich stron internetowych, którym zależy na tym, by ich witryna internetowa znalazła się zawsze na najlepszej pozycji w efektach poszukiwania na praktyczne słowa koronne lub też frazy. Służy temu agencja reklamowa poznań. Pozycjonowanie to przebieg polegający na takim wypromowaniu strony internetowej w Globalnej Sieci, ażeby każdy użytkownik internetu wpisujący praktyczną frazę w wyszukiwarce internetowej, otrzymywał zestaw wyników odpowiadających zapytaniu, przy czym pozycjonowana domena internetowa powinna znajdować się na najwyższych pozycjach wyników – o to wolno zadbać już w czasie takich procesów, jak tworzenie stron www poznań.\nZazwyczaj przed zainicjowaniem procesu promowania konkretnej witryny w Internecie, jakikolwiek administrator takiej strony powinien dokładnie określić zestaw fraz i łów kluczowych, na jakie powinna witryna internetowa zostać wypozycjonowana. Należałoby do sloganów dodawać też nazwę miasta tworzącego siedzibę przedsiębiorcy, co znacznie ułatwi promocję firmy. Skuteczne pozycjonowanie stron poznań może zagwarantować nie wyłącznie jedną z najwyższych pozycji w efektach wyszukiwania.\nOdpowiednie rozreklamowanie artykułu bądź też usługi, nawet skupiającej się tylko na konsumentach ze ściśle wskazanego rejonu nie jest bezproblemowe. Dodatkowe kłopoty reklamowe stwarzają kampanie ogólnokrajowe lub ewentualnie międzykontynentalne – wtedy do akcji promocyjnej wkraczają specjaliści, aby wspomóc reklamodawcy w dotarciu ze swoim artykułem bądź też usługą do jak najogromniejszego grona odbiorców. Identycznie działa Drukarnia Poznań – to firma, która kumuluje w jednym miejscu fachowców projektujących oraz wykonujących kampanie reklamowe dla rozmaitych firm oraz ich towarów bądź usług.\nCzym powinna charakteryzować się obeznana agencja reklamowa, by zagwarantować swojemu Klientowi bardzo dobre wyniki sprzedaży? Oto parę przykładów:\n• Inwencja – agencja bez godziwych pomysłów nie jest w stanie utworzyć atrakcyjnej kampanii reklamowej, nawet na poziomie lokalnym. Wymyślenie koncepcji oraz jej odpowiednie wdrożenie to fundament, jakiej wypada się trzymać.\n• Sumienność w działaniu – koncepcja to nie wszystko, liczy się również wytrwałość w postępowaniach marketingowych a też jakość – jeżeli agencja reklamowa o to nie zadba, nawet w najwyższym stopniu pomysłowa reklama spełznie na niczym.\nZlecenie kampanii reklamowej dla fachowej agencji to już gigantyczny sukces, właśnie dlatego przedsiębiorco – wypróbuj, komu powierzasz działania reklamowe i wybierz jedynie te firmy, które w samej rzeczy znają się na swojej pracy!\nW jaki sposób uzyskać środki pieniężne na rozpoczęcie działalności gospodarczej?\nDla wielu ludzi prowadzenie własnej jednostki gospodarczej jest fantazją. Ludzie ci twierdzą, że osobista działalność gospodarcza zezwoli im zachować niezależność i osiągnąć autentyczną życiową satysfakcję. Wielu z tych ludzi ma nawet gotowy pomysł na to, czym ich jednostka gospodarcza zdołałaby się zaprzątać. Niemniej jednak problem polega na tym, że aby założyć jakąkolwiek działalność gospodarczą, nieodzowne jest posiadanie kapitału początkowego.\nNie ulega wątpliwości jakkolwiek, że konieczny jest zakup bazowego oprzyrządowania, wynajęcie lokalu czy uiszczenie innych, ważnych z punktu widzenia prowadzenia firmy, opłat. Z tego powodu należy w szczególe odszukać sposób na pozyskanie środków pieniężnych w trafnej wysokości. Jaka to jest wysokość należy naturalnie szczegółowo określić. W tym celu prawidłowo jest wykonać, choćby na własne potrzeby, nienaganny biznesplan. Taki dokument może się zresztą przydać też w owym czasie, kiedy planuje się uzyskanie środków pieniężnych pochodzących z dotacji unijnych lub też rządowych. W tej chwili prowadzonych jest wiele programów, których celem jest wspieranie przedsiębiorczości wśród ludzi.\nW większości przypadków, żeby móc z takiej pomocy skorzystać, trzeba być jednak postacią zarejestrowaną w urzędzie pracy jako postać bezrobotna oraz należy przejść odpowiednie szkolenie. Należałoby to jednak zrobić, bo wysokość takiego dofinansowania dochodzi nawet do kilkudziesięciu tysięcy, których, co najważniejsze, nie wypada zwracać w przypadku, gdy korporacja przez oznaczony czas utrzyma się na rynku. Z kolei osoby, które z dotychczasowej pracy zawodowej rezygnować nie pragną, mogą spróbować zdobyć kredyt w wybranej placówce bankowej. Aktualnie coraz więcej banków proponuje pożyczki oraz inne dość zajmujące rozwiązania dla powstających korporacji.\nByć może interesuje Cię tematyka wielkich interesów to obejrzyć także stronę:


179zł iSpot promocje kwiecień 2017 Kod rabatowy iSpot | Kupon.pl\nKod rabatowy iSpot na MacBook\niSpot jest autoryzowanym sklepem Apple, gdzie znajdziesz i wykorzystasz najlepsze iSpot promocje na kupno sprzętu elektronicznego, akcesoriów, toreb na laptopa znanej oraz światowej...\niSpot jest autoryzowanym sklepem Apple, gdzie znajdziesz i wykorzystasz najlepsze iSpot promocje na kupno sprzętu elektronicznego, akcesoriów, toreb na laptopa znanej oraz światowej marki - Apple. Jeżeli szukasz sposobu na obniżenie ceny zakupów, to dodatkowy kod rabatowy iSpot obniży cenę wybranych urządzeń, na przykład Ipodów! Jeżeli interesuje Cię iSpot oferta, to warto zapoznać się z najlepszymi promocjami na stronie internetowej sklepu iSpot A dodatkowe iSpot kody rabatowe gwarantują udane i przyjemne zakupy wybranego sprzętu. Najlepszy iSpot kupon rabatowy znajdziesz na stronie internetowej – Kupon.pl.\nDarmowa dostawa w iSpot\nPromocje iSpot - wysłka gratis przy zakupach od 179zł!...\nPromocje iSpot - wysłka gratis przy zakupach od 179zł!\nOtrzymuj najlepsze kody rabatowe iSpot bezpośrednio na swoją skrzynkę pocztową\nNajlepsze iSpot promocje na urządzenia elektroniczne\nNajlepsze iSpot promocje to sposób na przyjemne i udane zakupy sprzętu elektronicznego najlepszej marki - Apple. Jeżeli szukasz odpowiednich urządzeń multimedialnych, to już dziś zapoznaj się z najlepszą ofertą Apple. Szeroka oferta sprzętu elektronicznego, na przykład Ipadów czy Ipodów to gwarancja odpowiedniego zakupu wymarzonego urządzenia, idealnego zarówno do pracy, jak i nauki. W ofercie sklepu internetowego iSpot znajdziemy MacBooki, Ipody, Ipady, Iphone czy pozostały sprzęt znanej światowej marki - Apple. Również w tym miejscu szybko znajdziesz i kupisz sprzęt, który jest idealnym urządzenie do codziennej pracy, rozrywki czy nauki. Sprzęt znanej marki w jednym miejscu gwarantuje przyjemne zakupy. Wybór należy do Ciebie!\nKod rabatowy iSpot na najlepsze akcesoria\nKod rabatowy iSpot wykorzystasz przy zakupie nie tylko najlepszego sprzętu elektronicznego znanej marki, ale również przy kupnie najlepszych akcesoriów. Telewizja, drukarki, oprogramowania lub potrzebujesz kabli i przejściówek do sprzętu Apple? Sklep internetowy autoryzowany Apple to atrakcyjna gwarancja niższej ceny oraz satysfakcjonujących zakupów. Również w sklepie internetowym Apple zaoszczędzisz na kolejne zakupy! Dodatkowy kody rabatowy iSpot obniży cenę Twoich zakupów, więc kupisz najlepsze akcesoria do sprzętu elektronicznego Apple w wyjątkowo niskiej cenie. Marzysz o większej pamięci masowej lub nowym rysiku? A może potrzebujesz większego monitora, na przykład do komputerów Mac? Szeroki wybór akcesoriów idealnych do sprzętu elektronicznego najwyższej jakości gwarantuje udane zakupy. Wystarczy chwila, aby wykorzystać kod rabatowy iSpot na zakup wybranego modelu drukarki, napędu, zasilania, klawiatury i myszy czy nowego uchwytu.\nJeżeli nie chcesz, aby ominęła Cię najlepsza promocja, to zapisz się do naszego newslettera. Gwarantujemy dostęp do najbardziej aktualnych ofert promocyjnych do sklepu autoryzowanego iSpot. To w tym miejscu skorzystasz z najlepszych promocji na sprzęt elektroniczny i najlepsze akcesoria. Może nowe euti na Ipoda lub nowoczesną torbę na laptopa Mac? Wybór należy do Ciebie!\niSpot kody rabatowe na Lifestyle\nWyjątkowe iSpot kody rabatowe to najlepsza propozycja na zakup akcesoriów dla graczy lub sprzętu związanego z codziennymi zainteresowaniami oraz rozrywką. Jeżeli kochasz muzykę i szukasz, na przykład w atrakcyjnej cenie najlepszych słuchawek do Twojego Ipoda, to sklep internetowy iSpot jest idealną propozycją dla Ciebie oraz Twoich bliskich. To w tym miejscu kupisz zarówno zegarki, głośniki, jak i profesjonalny sprzęt audio. Również w sklepie internetowym iSpot znajdziesz bogaty wybór akcesoriów dla graczy lub do kamer, a także kupisz akcesoria do inteligentnego domu w wyjątkowej cenie. Zegarek a może super głośniki dla graczy i melomanów? Szukasz gry, przy której spędzisz wiele godzin? ISpot oferta gwarantuje udany wybór sprzętu nie tylko do rozrywki, ale także do codziennej pracy i nauki. Fitness i sport? A może Fotografia i wideo? Wystarczy chwila i kupisz sprzęt najlepszej jakości światowej marki!\nJak wykorzystać iSpot promocje na stronie Kupon.pl?\nAby wykorzystać iSpot promocje i kupony rabatowe na stronie Kupon.pl wystarczy kilka chwil. Na początek odwiedź naszą stronę internetową i w wyszukiwarkę wpisz iSpot lub interesującą Cię ofertę. Następnie znajdziesz się na stronie internetowego sklepu iSpot, gdzie dokonasz wyboru danego urządzenia lub sprzętu. Po dodaniu towaru do koszyka przejdziesz do kasy i w oknie podsumowującym transakcję znajduje się pole przeznaczone na wpisanie kodu rabatowego iSpot. Po wpisaniu iSpot kuponów rabatowych wybierz potwierdzenie w celu zakończenia zakupów.\niSpot to autoryzowany sklep internetowy Apple, w którym znajdziesz najlepszy sprzęt, zarówno elektroniczny, jak i akcesoria idealne do urządzeń marki Apple. Najlepsza ofertę znajdziemy w kategoriach, takich jak Mac, Ipad, Ipod, Iphone, Etui i torby, Lifestyle, Akcesoria. W ofercie sklepu internetowego iSpot znajdziesz najnowsze produkty, na przykład laptopy Mac, Ipody, Iphony, Ipady czy akcesoria do rozrwyki i codziennej pracy. Również w sklepie internetowym iSpot możesz kupić urządzenia związane z Lifestyle czy skorzystać z licznych zniżek. 23 salony iSpot znajdują się w 9 miastach na terenie Polski, na przykład w Warszawie, Krakowie, Łodzi czy Gdyni.\nProdukty Apple znajdziecie również tu: RTV EURO AGD kod rabatowy, kody promocyjne Komputronik.\nNie przegap! 15% znizki na produkty Apple!\n6% zniżki edukacyjnej na komputery Mac w iSpot\nNie przegap! Zniżki na produkty Apple nawet do 95% taniej!\nSkorzystaj z rabatów Apple iPad! Tylko teraz na ispot.pl!\n5% rabatu na sprzęt w iSpot\nWyprzedaż w iSpot. Sprzęt Apple do -25%\nAkcesoria Apple taniej do -50% w iSpot\nWielka wyprzedaż w iSpot, taniej nawet do 500zł\nKup teraz, zapłąć za trzy miesiące! - promocja iSpot\nRaty 0% w iSpot\niSpot - Strona oficjalna


BLACKSTAR Unity 60 | Wzmacniacz\nBlackstar to marka cenionych wzmacniaczy gitarowych, a od niedawna także basowych. Po dobrze przyjętym miniaturowym modelu FLY3 Bass, brytyjski producent zaprezentował serię wzmacniaczy Unity.\nIch moc można wyczytać z liczb w oznaczeniach modeli: U30 (głośnik 8”), U60 (10”), U120 (Eminence Opus 12”) , U250 (Eminence Opus 15”), U500 (Eminence Opus 10” × 2). U250ACT to aktywna kolumna o mocy 250 W z głośnikiem 15-calowym, będąca na dużej scenie świetnym uzupełnieniem dowolnego komba z serii. W ubiegłym miesiącu prezentowaliśmy model U250, tym razem do redakcji trafiło mniejsze kombo przeznaczone przede wszystkim do ćwiczeń oraz występów nie wymagających od basisty wysokiego poziomu głośności.\nObudowa oklejona czarnym tolexem ma harmonijnie zaokrąglone krawędzie, wierzchołki chronią niklowane okucia, transport ułatwia gumowa rączka. Maskownica z charakterystycznym logo czarnej gwiazdy jest przyczepiona rzepem odzieżowym, pod nią kryje się głośnik o średnicy 10 cali, poniżej dwa otwory bass reflex. Sekcja wzmacniacza mieści się z tyłu obudowy – tylny panel mieści przyłącze zasilania, gniazdo przełącznika nożnego, wejście liniowe na złączu mini jack, dwa wyjścia liniowe z gniazdem TS 1/4” oraz XLR – oba z regulowanym poziomem sygnału, wyjście symetryczne z przełącznikiem odcięcia masy, oraz gniazdo CABINET LINK do podłączenia wspomnianej na wstępie kolumny aktywnej.\nWyposażenie panelu sterowania stanowią: gniazdo wejściowe z kontrolką przesterowania, regulacja czułości GAIN, trójpasmowa korekcja z parametrycznym środkiem, regulacja głośności MASTER, obok niej diodowa kontrolka zasilania. Poniżej gałek umieszczono cztery mikroprzełączniki: poziomu wejściowego sygnału (0 / -10 dB), trójpozycyjny przełącznik trybu pracy CLASSIC / MODERN / OVERDRIVE, oraz włączniki efektu chorus i kompresora. Tryb OVERDRIVE można włączyć także przełącznikiem nożnym. Dysponując podwójnym przełącznikiem (np. sprzedawanym oddzielnie Blackstar FS-8), można również za jego pomocą załączać chorus.\nKombo jest stosunkowo lekkie, jak na swoje gabaryty, a podczas przenoszenia okazuje się, że jest również dobrze wyważone – sekcja wzmacniacza z tyłu równoważy masę głośnika. Obsługa nie sprawia żadnych problemów, wszystko jest czytelnie opisane, gałki potencjometrów duże i wygodne, mikroprzełączniki wydają się być dobrej jakości – nie stawiają wielkiego oporu, jednocześnie przeskakują pewnie między pozycjami, w których nie wyczuwa się luzu. Wzmacniacz można łatwo wysterować w czym pomaga dioda sygnalizująca przesterowanie. Pasmo przenoszenia jak na jeden głośnik o średnicy 10 cali jest zaskakująco szerokie – dół schodzi nisko, w czym oczywiście pomaga system bass reflex, środek jest wyraźny i wyważony, góra sięga na tyle wysoko, że montaż głośnika wysokotonowego w tej konstrukcji nie miałby sensu.\nW trybie CLASSIC uzyskujemy brzmienie typu vintage inspirowane starymi wzmacniaczami lampowymi – to ukłon w kierunku klasycznego jazzu i rocka. Tryb MODERN to współczesna, bardziej konturowa charakterystyka, z mocnym atakiem i dużym headroomem – w sam raz do gry slapem, także do współczesnej muzyki rockowej i metalowej, szczególnie gdy używa się kostki. OVERDRIVE to przester brzmieniowo przypominający układ lampowy, mocno nasycony harmonicznymi, a jednocześnie łatwy w kontroli. Equalizer ma dobrze dobrane pasma i duży zakres korekcji. Pokładowy chorus jest natychmiast zauważalny po włączeniu, jednakże modulacja z dość długim okresem nie psuje dobrego wrażenia, a sam efekt może okazać się przydatny do solówek i obowiązkowo do gry na basie bezprogowym. Kompresor również jest zauważalny, co nie każdemu basiście przypadnie do gustu (zgodnie z zasadą, że najlepszy kompresor to taki, którego nie słychać), jednak można się do niego przyzwyczaić, a jednocześnie poprawić słyszalność basu w zespole czy miksie, gdy wyprowadzimy sygnał wyjściem liniowym.\nModel U60 można polecić przede wszystkim uczniom i studentom, którzy często przemieszczają się z instrumentem i wzmacniaczem. To mobilne kombo zaskakuje wyposażeniem i możliwościami brzmieniowymi, dzięki czemu sprawdzi się świetnie w praktycznie każdym rodzaju muzyki, eksponując to, co najlepsze w naszej basówce.\nPrzyłącza: INPUT (TS 1/4”), FOOTSWITCH (TRS 1/4”), MP3/LINE IN (TRS 1/8”), LINE OUT (TS 1/4”, XLR), CAB LINK (XLR), zasilanie\nRegulacje: GAIN, LOW, MID, MID FREQUENCY, HIGH, MASTER, LINE OUT LEVEL\nPrzełączniki: ON/OFF, 0/-10 DB, CLASSIC/MODERN/OVERDRIVE, CHORUS, COMPRESSOR\nWymiary: 410 × 295 × 465 mm


Bilietai i briuseli, Skrydziai i kopenhaga » Blog Archive » Jak Faa zapewnia, że najniższa taryfa jest kompromisem bezpieczeństwa\nJak Faa zapewnia, że najniższa taryfa jest kompromisem bezpieczeństwa\nCo chcesz umieścić na priorytet: bezpieczeństwo lotnicze lub najtańsze bilety lotnicze? Nie ma wątpliwości, że bezpieczeństwo linii lotniczych ma ogromne znaczenie i wszystko następuje później. Nie byłoby po prostu nie ma pasażerów na lot linii lotniczych, które jest postrzegane jako ryzykowne, nawet jeśli oferuje najtańsze bilety lotnicze. FAA (Federal Aviation Administration) w USA jest chyba najbardziej autorytatywny organ w celu sprawdzenia lub badania aspektów bezpieczeństwa lotnictwa kraju. Należy zauważyć, że ponieważ istnieje wiele operacyjne linii lotniczych na świecie, a także ze względu na poszanowanie autorytetu rządów, FAA nie ocenia czy badania przewoźników indywidualnie. Ale, zapewnia ratingi dla krajów w zakresie bezpieczeństwa lotniczego.\nZe względu na jego naciskiem na rating państwa, a nie linii lotniczych, FAA patrzy głęboko do infrastruktury lotniczej kraju. Ta obejmuje liczbę osób, które są zatrudnione na oglądanie przewoźników, przeprowadzanie szczegółowej analizy procedur ATC i oceny prawne kompetencje organów regulacyjnych. Analizuje również aspekty finansowania nadzoru. Przez tych kluczowych punktów kontrolnych, to jest w stanie ocenić stopień bezpieczeństwa linii lotniczych w kraju jako całości. Poprzez skupienie się na instytucji regulacyjnych, to określa, w jakim stopniu niezależny organ nie mają one w rzeczywistym funkcjonowaniu i czy istnieje prawdopodobieństwo odbiegające od standardów do kompromisu w sprawie bezpieczeństwa linii lotniczych.\nPodobnie, procedury ATC są również spojrzał w które odgrywają istotną rolę w kierowaniu i dowódca załogi samolotu do lądowania, startu i bezpiecznie latać w przestrzeni powietrznej w ramach ich zakresu obserwacji. Badanie tych procedur może wydobyć czy istnieją bariery komunikacyjne, czy systemy są na miejscu do dostarczania odpowiedniego komunikatu, czy personel jest specjalistą do dowodzenia operacji w ATC i innych podobnych czynników. Niedobór pracowników jest uważana za przypomnienie, że bezpieczeństwo jest zagrożone. Ten niedobór pracowników ocenia się na całej branży lotniczej, a nie tylko ograniczać się do zwykłej działalności. Tak więc, brak personelu w DGCA może oznaczać, że instytucja ta jest prawdopodobne, aby kompromis z kontroli bezpieczeństwa. Podobnie, w ramach zatrudnienia na linie lotnicze mogłyby utrudniać utrzymanie i naprawy, które ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania zdatności do lotu linii lotniczych. Linie lotnicze oferujące najniższe taryfy i straty, stawia ich w kryzys finansowy, który utrudnia ich rozwój.\nChcesz złapać Bangalore do Bombaju lotu, ale nie mam karty kredytowej lub niskie doświadczenie cena rezerwacji lotu, aby zarezerwować lot? Nie bójcie się, kiedy jesteśmy tutaj! Odpowiedzieć na wniosek, aby uzyskać najlepszą ofertę dla Bangalore do Bombaju dla swojej rodziny, lub dla Ciebie.\nWiększość ludzi albo słyszeli lub wiedzą z pierwszej ręki, jak drogie jest dotarcie do dowolnego miejsca. Linie lotnicze są stale zarozumiały ich ceny i niestety jesteś tym, który cierpi najbardziej, ale można kupić tanie bilety lotnicze jakości.


Zdrowie publiczne - Notatek.pl\nNotatka zawiera takie informacje, jak: zdrowie, paradygmat socjomedyczny, paradygmat socjośrodowiskowy, medycyna, medycyna kliniczna, medycyna zapobiegawcza, medycyna kliniczna, kryteria subiektywne, kryteria obiektywne, kryteria społeczne, zdrowie środowiskowe, rodzaje cech w epidemiologii, ekologia, profilaktyka. Ponadto notatka zawiera wykres – historia zdrowia publicznego oraz stan nauczania medycyny.\nZDROWIE PUBLICZNE\tZdrowie : całkowity dobrostan, zarówno fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby czy niedomagania. Pojawia się od samych początków medycyny; posiada wymiar początkowo jednostki ludzkiej (albo zwierzęcej).\n- odnosiło się w relacji do choroby - brak choroby to stan zdrowia.\n- zdrowie zaliczano do kategorii biologicznych (medycznych) przez ostatnie dwa wieki. - Teoria Hipokratesa (na temat zdrowia) : zdrowie zależy od równowagi pomiędzy człowiekiem, a zewnętrznym otoczeniem (środowiskiem). - Zewnętrzna równowaga pozwala zachować równowagę wewnętrzną. - Dobre samopoczucie - zdrowie; złe samopoczucie - choroba.\n- Równowaga zależy od odżywiania, od klimatu, od zależności wody itp. - Teoria Kartezjusza : organizm człowieka to skomplikowany mechanizm działający z wielką precyzją. Filozofia Kartezjusza : doprowadziła do rozwoju fizjologię, czyli poznawanie funkcji organizmu. Choroba : zaburzenia w precyzji działania mechanizmów człowieka. PARADYGMAT SOCJOMEDYCZNY : oparty na filozofii neopozytywistycznej. Człowiek to przede wszystkim zespół elementów powiązanych względnie prostymi relacjami, wiedza o każdym elemencie i o każdej relacji to wiedza o człowieku jako całości. O zdrowiu decydują nie tylko czynniki biologiczne, ale także społeczne. PARADYGMAT SOCJOŚRODOWISKOWY : - o zdrowiu decydują nie tylko aspekty biomedyczne, ale cały psychologiczny, społeczny i kulturowy konspekt w jakim znajduje się człowiek. - zdrowie jest czynnikiem dynamicznej równowagi i potencjału zdrowotnego. - warunkiem utrzymania równowagi jest potencjał zdrowotny właściwy dla samego człowieka jak i jego środowiska. Modyfikacja Kasprzaka - czuć się zdrowym psychicznie, na co dzień uśmiechniętym. Dyskomfort społeczny - zjawisko niezadowolenia ze stanu faktycznego swojego zdrowia. Medycyna - gr. łac. meditari - medomal - medytować, wierzyć, uważać. Dziedzina nauk przyrodniczych zajmująca się budową i czynnością organizmu zwierzęcego ( także ludzkiego) w stanie zdrowia i choroby, jej leczeniem, rehabilitacją i rokowaniem. KLINICZNA - (praktyczna i naprawcza) - dziedzina nauk polegająca na poznawaniu i nazywaniu (diagnoza) w oparciu o wyniki badań przedmiotowych(wywiad), zachowanie fizykalne (oglądanie, obmacywanie, opukiwanie), badania laboratoryjne( morfologiczne, biochemiczne) i specjalistyczne (obrazowanie, konsultacje i inne) chorób u ludzi bądź zwierząt(medycyna weterynaryjna) i ich leczeniu.\nZAPOBIEGAWCZA - dziedzina nauki i działań praktycznych mających na celu zapobieganie rozwojowi chorób u ludzi - profilaktyka i promocja zdrowia. Profilaktyka - dzielimy wg Coplana na pierwszo/ drugo/ trzeciorzędną - inaczej na 1-go/2-go/-go stopnia. Promocja zdrowia - edukowanie i mobilizowanie, głównie ludzi zdrowych, do społecznego udziału w ochronie i poprawianiu zdrowia indywidualnie i w formach zorganizowanych.\n… - pacjent, to w praktyce zdrowia publicznego pacjentem jest społeczeństwo. Endemia : stałe występowanie wśród ludności na danym terenie określonej choroby zakaźnej(np. malaria) lub nie zakaźnej (np. tarczycowe wole endemiczne) mniej więcej w takiej samej liczbie przypadków. Tutaj teren jest specyficznym czynnikiem. * różnicą epidemii, a endemii jest czas !\nPoprawienie własnego stanu zdrowia : - dbałość…\n… jaki dostanie lek ( czy dostanie prawdziwy lek czy placebo); III komisja i powołanie ludzi aby zobaczyć czy zadziałał lek. Pełna anonimowość przy robieniu jakiegokolwiek badania. HIGIENA - życiowe zastosowanie tej metody.\n- czynnik ryzyka : coś co predysponuje do występowania jakiegoś zjawiska; Czynnik, który statystycznie zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania.\nPrzy nałożeniu się kilku czynników ryzyka…


Tory motoryzacyjne – Lotos dynamic\nW Polsce swego czasu odbywało się bardzo dużo nielegalnych wyścigów ulicznych. Tak zwane ustawki wynikały głównie z tego, że nie posiadaliśmy w naszym kraju odpowiedniej infrastruktury, do tego, aby sporty motorowe uprawiać w zorganizowany sposób. Obecnie wiele się zmienia w tej materii z pozytywnym skutkiem nie tylko dla zapaleńców.\nW wielu miastach w Polsce jest obecnie obecny motoryzacyjny tor Łódź lub Wrocław są tego doskonałym przykładem. Na terenie tych miast znajdziemy więcej niż jeden tor. Ich obecność wpływa pozytywnie na wiele aspektów związanych z motoryzacją.\nPrzede wszystkim należy wspomnieć o tym, że osoby posiadające sportowe samochody, w końcu mają miejsce do tego, aby móc w bezpieczny sposób dla siebie oraz otoczenia wypróbować swoje pojazdy. Dodatkowo osoby, które mimo wszystko nie korzystają z toru, nie mają żadnej wymówki, aby wytłumaczyć swoje postępki. Dużo fajnych ofert dostępnych jest na Autonator.\nOdpowiednie miejsce takie jak tor w Łodzi jest doskonałym pomysłem na to, aby przeprowadzić wszelkiego rodzaju jazdy doszkalające. Wiele szkół nauki jazdy zaczyna z takiej opcji korzystać. Trudno jest kursanta nauczyć panowania nad pojazdem z większą prędkością, w normalnym ruchu ulicznym, choć założyć można z dużym prawdopodobieństwem, że po otrzymaniu prawa jazdy taką prędkość osiągnie. Mowa tutaj jest oczywiście o prędkościach nawet relatywnie niewielkich jak 100 km/h.\nPublished 5 lutego, 2020 By filipo\nPrevious Ochrona głowy dzięki Shoei NXR\nNext Właściwości i charakterystyka smarów miedzianych w sprayu\nPrzewody hamulcowe w stalowym oplocie – ciekawy design i niezawodność!\nDlaczego warto korzystać z wypożyczalni busów na szkolenia w Krakowie?\nNajbardziej proekologiczne rozwiązanie, stacje ładowania samochodów elektrycznych


Ukraińscy sadownicy rozpoczęli sprzedaż wczesnych odmian jabłek - Handel i dystrybucja\nAutor: Freshplaza.com/ east-fruit 19 lipca 2021 12:38\nUkraińscy sadownicy rozpoczęli sprzedaż wczesnych odmian jabłek/ fot. pixabay\nNa ukraińskim rynku ceny pierwszych partii wczesnych jabłek odmiany Geneva kształtowały się na poziomie 15-25 UAH/kg (0,55-0,92 USD/kg), co odpowiada poziomowi cen pierwszych partii w zeszłym roku.\nWczesne jabłka są obecnie dostępne na rynku tylko w niewielkich ilościach. Ich podaż będzie większa w ciągu najbliższych dwóch tygodni.\nNiesprzyjające warunki pogodowe a sezon jabłkowy 2021\nWiększość producentów podaje, że bardzo wysoki odsetek strat dotyczy wczesnych i letnich odmian jabłoni uszkodzonych przez gradobicie. Wpłynie to zarówno na plon, jak i jakość jabłek. Niektórzy ze względu na bardzo niską jakość wczesnych jabłek, będą musieli wysłać prawie cały zbiór do przetworzenia, ponieważ jabłka po gradobicie nie nadają się do sprzedaży i nie mogą być sprzedawane na świeżym rynku.\nceny wczesnych jabłekRSS\nceny Early GenevaRSS


Na czym ma polegać muzeum Grochowa ja nie wiem. Czy chodzi o uzupełnienie Muzeum Pragi, czy jakąś izbę pamięci dotyczącą Grochowa funkcjonalnego? Czu każda mała dzielnica musi sobie zrobić muzeum? Choć jest np. muzeum Woli. Właściwie każduy może. Zależy od sił jakie to poprowadzą.\nI podobnie z innymi instytucjami, które się dostosują po doprowadzeniu nazwy dzielnicy do porządku... I nie ma się co tym zajmować, bo po troszku wszystko się unormuje. Nam chodzi tylko o nazwę dzielnicy administracyjnej.\nCzas przejściowy należy tak zdefiniować, że będą ważne dwie nazwy na określenie obszaru dzielnicy, a następnie nazwa stara będzie wycofywana. Tak, by nie było konieczne wymienianie żadnych dokumentów i innych nośników informacji.\nZgrać z tym tylko trzeba zmianę nazw obszarów Miejskiego Systemu Infvormacyjnego:\nGrochów na Grochów Główny (jest on główną częścią zarówno dzielnic administracyjnej, jak i dzielnicy funkcjonalnej)\nGocławek na Grochów Wschodni Gocławek jest częścią tego obszaru, a nie odwrotnie i to dlatego.\nTak więc nie trzeba wiele robić, aby wszyscy byli zadowoleni, a prawda tryumfująca. To na Grochowie-nie-Pradze-Pd. odbędą się mistrzostwa Euro 2012... Grochów-nie-Praga-Pd jest rozpoznawalnym w Polsce i gdzie indziej miejscem na mapie. Dzielnica staje się częścią obszaru śródmiejskiego Warszawy - zamkniętą wewnątrz obwodnicy...\nśroda, 24 listopada 2010, aph521


Marta kulinarnie: maja 2016\nSzybki obiad w smaku przypominający sos, który można kupić w słoiku. Tylko lepszy :-)\nPuszkę ananasa w syropie\nSzczyptę chilli (w moim wykonaniu 1/3 łyżeczki)\nKurczaka myjemy, kroimy w kostkę i wrzucamy na rozgrzaną oliwę. Solimy, pieprzymy, smażymy do zarumienienia. Dodajemy pokrojoną w piórka cebulę i smażymy do zeszklenia cebuli. Z papryki wyjmujemy gniazdo nasienne i kroimy w kostkę. Wrzucamy do mięsa razem z pomidorami z puszki. Dusimy wszystko ok. 10 min.\nPo tym czasie dodajemy ananasa (jeżeli mamy go w plastrach, kroimy je w kostkę) razem z sokiem. Zostawiamy do zagotowania. Następnie wyciskamy sok z cytryny, dodajemy paprykę, chilli i miód. Solimy do smaku. Rozrabiamy łyżkę mąki z odrobiną wody i zaciągamy sos.\nAutor: Marta Lis o 15:30\nEtykiety: kurczak, kurczak slodko-kwaśny, szybki obiad\nCzy już wspominałam, że kocham arbuzy? ;-) Nie wiem co mnie ostatnio naszło na koktajle, ale chyba najłatwiej przyswaja mi się owoce w tej postaci. Truskawki nie są moimi ulubionymi owocami, ale stwierdziłam, że dobrze się wkomponują smakiem i kolorem.\nopcjonalnie miód, limonka i kostki lodu\nZ arbuzem bawię się i wyciągam pestki. Truskawki myjemy i obcinamy ogonki, banana obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy wszystko do miksera razem z kostkami lodu. Miksujemy na jednolitą masę. W zależności od stopnia dojrzałości owoców możemy dodać miód, albo limonkę. Najlepszy schłodzony ;-)\nAutor: Marta Lis o 21:39\nEtykiety: arbuz, banan, koktajl, koktajl owocowy, truskawki\nJuż niedługo sezon arbuzowy, kiedy te owoce są naprawdę tanie i bardzo smaczne. Moja propozycja to dobrze zmrożony koktajl owocowy idealny na upalne dni.\nArbuza i melona wsadzić na kilka godzin do lodówki. Następnie wydrążyć miąższ, z melona usunąć gniazdo nasienne. Granata wydrążyć, wrzucić wszystko do miksera, dodać kilka kostek lodu. Dobrze wszystko zmiksować i podawać na świeżo.\nAutor: Marta Lis o 10:31\nEtykiety: arbuz, granat, koktajl, koktajl owocowy, melon\nKolor żółty to mój ulubiony i udało mi się dzisiaj takowy osiągnąć :-) Słoneczny koktajl na słoneczny dzień, bogaty w witaminę C. Udało mi się kupić soczystego melona, od razu z myślą o koktajlu.\nDo dzisiejszego użyłam:\nOwoce obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do miksera, wyciskamy sok z limonki, dorzucamy lód i miksujemy na jednolitą masę. Myślę, że świeża mięta pieprzowa pasowałaby tu idealnie, ja niestety za miętą nie przepadam.\nAutor: Marta Lis o 19:06\nEtykiety: kiwi, koktajl, koktajl owocowy, melon, pomarańcza\nKoktajle robię z tego, co akurat mam pod ręką. Jakoś nigdy nie chce mi się zastanawiać czy wybrane owoce i warzywa w jakikolwiek sposób do siebie "pasują". Ma być smacznie- podstawowa zasada mojego gotowania :-)\nDzisiaj z racji pięknej pogody, śniadanie zjadłam w ogródku.\nOwoce obieramy ze skórki, wrzucamy do miksera razem z lodem i wodą, miksujemy i voila ;-) pyszny, orzeźwiający koktajl w sam raz na gorący poranek\nAutor: Marta Lis o 11:21


Polagra Food - rozmowy o polskiej żywności - Targi i konferencje\nMinister Sawicki podreslił, że w dalszym ciagu nasza wzajemna wymiana handlowa jest niewystarczająca, nie odpowiada aktualnym możliwościom. Minister oczekuje przyspieszenia uzgodnień weterynaryjnych i fitosanitarnych.\nRozmówcy podkreślili konieczność zacieśnienia współpracy w zakresie wymiany materiału genetycznego zwierząt hodowlanych.\nKolejne spotkanie ministra dotyczyło rozmów z przedstawicielami firm handlowych należących do Polskiej Organizacji Handlu i Dystrybucji.\nGoście poinformowali szefa resortu rolnictwa o kampanii promocyjnej „Jem bo polskie”, organizowanej pod auspicjami POHiD.\nMinister, przychylając się do prośby, udzielił patronatu kampanii oraz zapewnił o poparciu tej inicjatywy.\nCelem kampanii „Jem bo polskie”, planowanej na październik – grudzień 2014, jest pomoc producentom owoców (w tym szczególnie jabłek) i warzyw, przez poszerzenie rynku zbytu tych produktów. Kampania ma zachęcić konsumentów do zwiększenia zakupów polskich jabłek i tym samym – poprzez zwiększenie obrotu - wesprzeć producentów w zderzeniu z trudną sytuacją nadpodaży. Zakłada się, że skala sprzedaży pozwoli dostawcom jabłek uzyskać przychody, kompensujące straty powstające wskutek załamania rynków wschodnich i zwłoki w uruchomieniu środków UE.\njabłka + promocja owoców + owoce + Polagrą Food + żywność + MTP + Polagra-Food + Targi + Poznań + Marek Sawicki +


Podkarpackie Forum Akwarystyczne :: Zobacz temat - Tetra ActiveSubstrate\nPodkarpackie Forum Akwarystyczne Strona Główna » Zaopatrzenie » Prezentacje i testy powierzonych produktów » Tetra ActiveSubstrate Poprzedni temat «» Następny temat\nWysłany: 2015-12-06, 20:05 Tetra ActiveSubstrate\nDzisiaj opiszę moje doświadczenia z najnowszym podłożem aktywnym do akwarium otrzymanym do testów od przedstawiciela firmy na nasz rejon.\nJest to podłoże porowate typu spiekanej glinki:\nTetra Active Substrate jest produktem naturalnym, który zapewnia odpowiednią pożywkę dla wzrostu roślin. Duża powierzchnia i porowatość granulatu ma wiele zalet w porównaniu do tradycyjnego żwiru.\nCechy i zalety Tetra Active Substrate:\n- Zaokrąglony kształt żwiru zapobiega uszkodzeniu ryb\n- Worek 3L starcza na akwarium 30L.\n- pozwala na szybkie ukorzenienie roślin\n- gwarantuje mocne osadzenie korzeni (również delikatnych roślin) w porach podłoża\n- zapobiega gniciu korzeni\n- dostarcza składniki odżywcze do korzeni\nPrzez co wszystko wspomaga zdrowy i bujny wzrost roślin\n- zapewnia optymalną strukturę podłoża\n- przyspiesza biologiczną aktywacje akwarium\n- wspomaga rozwój pożytecznych bakterii w podłożu\n- redukuje organiczne zanieczyszczenie wody\n- wspomaga działanie filtra i zapewnia czystość wody\n- zapewnia ciągłą cyrkulację wody dzięki przepuszczalności wody wyższej o 50% w porównaniu z tradycyjnymi podłożami żwirowymi\nSposób użycia : Wypełnić akwarium 4cm wysoką warstwą tego podłoża. Dla jeszcze lepszego wzrostu roślin zaleca się nawożenie do wody.\nPomysłem dla wykorzystania podłoża było utrzymanie krewetek CR oraz bardziej wymagających roślin, które to wymagają niskiej twardości zarówno węglanowej jak i ogólnej.\nStąd na tym podłożu (+ dodatkowo Tetra Substrate) postawiłem zbiornik testowy: http://podforak.rzeszow.pl/viewtopic.php?t=28539 nawożony Tetra PlantaMint (ulepszony skład) do którego wlewano wyłącznie wodę RO.\nSzczegóły dotyczące roślinności będą prezentowane w w/w baniaczku więc tutaj nie będę prezentować zdjęć roślinności i rozważał zalet pro-roślinnych podłoży. Skupię się raczej na chemii.\nPodłoże wygląda jak inne podłoża tego typu (spiekane glinki), choćby jak sławny ongiś żwirek niezbrylający dla kota marki TESCO (tzw. TZDK) czy keramzyt.\nJednym się kolor podoba, innym nie. Ja lubię ceglasty kolor podłoża. W porównaniu do TZDK granulki są większe. Granulki zatonęły od razu (może tylko ze 2 sztuki pływały). Na początku były bardzo lekkie ale jak nasiąkły wodą to przestały robić problemy z pływaniem po akwarium przy najmniejszym ruchu wody. Pamiętając zabawę z TZDK bałem się, że sadzenie roślin będzie koszmarem - tamto podłoże było za lekkie. Substrat Tetry po nasiąknięciu wodą nie sprawiał podobnych problemów.\nZ mechanicznego punktu widzenia podłoże jest więc O.K.\nSpieki gliniane powstają przez spiekanie odpowiednich glinek z wapnem co niestety powoduje, że długo zmieniają parametry wody emitując wapń. Oczywiście niektórzy reklamują się, że tak w ich produktach nie jest, ale jak na razie wszystkie które miałem w rękach emitowały...\nNo to zobaczmy co ma do zaoferowania Tetra:\nJak widać w słoiku mieści się olbrzymia ilość podłoża wobec ilości wody RO, która została tam wlana. Tak więc wzrost kH, gH jest tu nieproporcjonalnie duży wobec tego co byłoby w akwarium.\nkH = 0.9\ngH = 0.2\nkH = 1.4\ngH = 9.9\nCa:Mg = 8.7\ngH = 18.4\nCa:Mg = 32\nkH = 2.7\ngH = 35.9\nJak widać tragedia... Problem w tym, że tak w akwarium prawie nigdy się nie dzieje.\nZaczynam podmieniać wodę w słoiku (100%). Po każdym pomiarze woda była zmieniana i czekano tydzień dla dokonania kolejnego pomiaru.\ngH = 5.4\nkH = 2.9\nkH = 4.0\ngH = 5.6\ngH = 2.9\nkH = 2.2\ngH = 2.5\nten test słoikowy został po tym zakończony.\nW testowym akwarium jest więcej wody więc i wskazania są zdecydowanie różne. Na początku kH i gH również było dość wysokie. Tam jednak jest miks 2 podłoży więc trudno na 100% ocenić wkład tego podłoża na wartości całkowite parametrów. Odpowiednio maksymalnie kH = 6.3, gH = 12.3 ale po 1,5 miesiąca zbiornik się ustabilizował na parametrach w granicach:\nkH = 2,2-2.7\ngH = 4.0-4.9\na więc całkiem nieźle.\nReasumując - podłoże nie jest złe. Właściwości mechaniczne, porowatość i odpowiedni ciężar nasypowy powoduje że podłoże dobrze się spisuje w akwarium. Podłoże na początku zmienia parametry wody - jest to też rezultatem gazowania CO2 ale przy odpowiednich podmianach dość szybko wapń ulega wypłukaniu i parametry wody stabilizują się na przyzwoitych wartościach. Jak na razie nie żałuję, że mam go w akwarium testowym. Rośliny rosną całkiem dobrze choć te najbardziej wymagające ucierpiały od większej twardości na początku testu. Krewetki RC i red Rilli żyją sobie dobrze wśród stada drobniczek i narybku mieczyków.\nPolecam to podłoże do niskobudżetowych akwariów roślinnych jeśli komuś podoba się jego odcień. Mi nie stwarzało większych problemów przez kwartał użytkowania.\nAkwarium nie likwiduję, podłoże nadal będzie pracować i w podanym wcześniej temacie pojawiać się będą aktualności.\nPodkarpackie Forum Akwarystyczne Strona Główna » Zaopatrzenie » Prezentacje i testy powierzonych produktów » Tetra ActiveSubstrate


ZGRANE POPOŁUDNIA - Szkoła Podstawowa nr 7 w Kłodzku\nProjekt skierowany był do dzieci i ich najbliższych, znajomych – mieszkańców Kłodzka. Głównym celem była integracja środowiska lokalnego oraz pokazanie sposobów na wspólne spędzanie wolnego czasu – alternatywnych dla gier internetowych. Chcieliśmy również pokazać młodszemu pokoleniu, jak wiele mogą się dowiedzieć i nauczyć od dziadków i rodziców. Założeniem był również rozwój zainteresowań uczniów – poznaliśmy sposoby zarządzania swoim czasem, ćwiczyliśmy kaligrafię, tworzyliśmy własne gry planszowe. Najmłodsi z ozobotami uczyli się podstaw programowania oraz kodowali obrazki kubkami, doskonalili umiejętności matematyczne.\nW klasach I-III szkoły podstawowej uczniowie mieli okazję poznać male robociki – ozoboty i zakodować im podstawowe polecenia przy użyciu odpowiednich kolorów. Jest to doskonały wstęp do nauki zapisu komend w innych językach programowania. Praca z kubeczkami na macie do kodowania pozwala kształcić m.in. orientację przestrzenną i umiejętność odczytywania współrzędnych. Dodatkowo dzieci zapoznały się z pojęciem osi symetrii i układały symetryczne obrazki.\nUczniowie mieli okazję połączyć wiele swych umiejętności podczas tworzenia gier planszowych – znajomość lektury, pisanie instrukcji, kaligrafię, doskonalenie pracy w grupie.\nProjekt został zrealizowany w Szkole Podstawowej nr 7 w Kłodzku. To tutaj, w ramach realizacji zadań projektowych, odbyło się popołudniowe spotkanie z grami planszowymi Carcassonne dla dzieci i ich bliskich, znajomych.\nUczniowie, w czasie wspólnych rodzinnych spotkań, rozmawiali z bliskimi o dawnych formach spędzania czasu wolnego. Wynikiem tych działań były opracowania uczniów dotyczące gier i zabaw ich rodziców i dziadków. Uczniowie poznawali aktywności, które przed laty angażowały ich bliskich. Następnie prace powstałe w wyniku tych działań zostały zaprezentowane w szkole szerokiemu gronu odbiorców – w formie wystawy.\nWszystkie działania uczniów prezentowane były na forum szkoły – w formie wystaw na korytarzu oraz szerokiemu gronu odbiorców (społeczność lokalna i ogólnopolska) poprzez wykorzystanie mediów społecznościowych (profil szkoły na facebooku, grupa szkolna, grupy tematyczne, np. ogólnopolskie grupy nauczycieli polonistów, grupy zrzeszające nauczycieli zainteresowanych technologiami w edukacji itp.), strony szkoły (https://sp7.klodzko.pl/) oraz gazety lokalnej („Brama”).\n– spotkania uczniów, ich rodziców i bliskich podczas wspólnego popołudnia spędzonego na grze Carcassone\n– spotkania, podczas których uczniowie uczyli się nowoczesnej kaligrafii i doskonalili swe umiejętności w zakresie ładnego pisania m.in. brush penami,\n– spotkania poświęcone rozmowom uczniów ze swymi rodzicami i dziadkami, podczas których poznawali atrakcyjne formy spędzania czasu wolnego oraz dawne gry i zabawy\n– wystawa prac uczniowskich „Gry i zabawy naszych rodziców”\n– zajęcia z matami do kodowania i kubeczkami, nauka odczytywania współrzędnych i układanie obrazków symetrycznych,\n– kodowanie ozobotów za pomocą komend kolorystycznych,\n– tworzenie gier planszowych na podstawie lektury\n– podniesienie umiejętności ładnego pisania wśród uczniów\n– uświadomienie znaczenia ładnego, czytelnego pisma,\n– zebranie około 30 osób zainteresowanych kaligrafią nowoczesną i stworzenie w szkole dwóch grup ćwiczących ładne pisanie (działania będą kontynuowane poza projektem do końca roku szkolnego, a jeśli uczniowie wyrażą taką chęć – także w latach późniejszych)\n– 3 gry planszowe dotyczące opowiadania Sapkowskiego “Wiedźmin” oraz gry mitologiczne


Mucha Comics - Nerdheim.pl\nZbereźny wujek Azzarello. Recenzja komiksu Faithless tom 2\nAmbitne superhero. Recenzja komiksu The Spectacular Spider-Man\nZ sercami ku nikomu. Recenzja komiksu Criminal tom 5: Okrutne lato\nZawsze było ich dwóch. Recenzja komiksu Dwaj bracia\nKikuty zdrowieją. Recenzja komiksu Stumptown – tom 3\nKryminalna komikscepcja. Recenzja komiksu Criminal tom 4: Zły czas, złe miejsce/Parszywy weekend\nRewolwerowiec w Nowym Jorku. Recenzja komiksu Pulp\nKikuty nie odrastają. Recenzja komiksu Stumptown tom 2\nFaktycznie kikut. Recenzja komiksu Stumptown tom 1\nPo raz piąty. Recenzja komiksu Gideon Falls tom 5: Niegodziwe światy\nFlaki, mogiły i bluźnierstwo. Recenzja komiksu Duchy zmarłych


1,2,3... aranżujesz Ty! Meble Young Users by Vox : Retrologia - wszytsko w stylu retro\n1,2,3... aranżujesz Ty! Meble Young Users by Vox\nDziewczynka 9-12 , Dziewczynka 6-9 , Chłopiec 6-9\nZachodzisz w głowę jakie meble spodobają się Twojemu dorastającemu dziecku? Dobrze gdyby były innowacyjne, inne niż wszystkie i posłużyły przez kilka lat. Dobrze byłoby gdyby się szybko nie opatrzyły i można było je zmieniać i przemieniać. Wydaje Ci się niemożliwe? Firma Vox stworzyła coś z myślą o Tobie i Twojej rodzinie meble " Young Users By VOX" - Najbardziej osobiste meble na świecie! Dlaczego najbardziej osobiste? Sprawdź!\nArray Meble Young Users By VOX\nSpodobały Ci się? Zobacz ile możliwości dają te meble.\nCzym szczególnym charakteryzują się Young Users by Vox?\nPrzede wszystkim rozwijają kreatywność twojego dziecka, może ono do woli zmieniać kolory frontów jak również mieć upragnioną tablicę do Darta i nie tylko.\nYoung Users by Vox bawią i walczy z nudą dziecko samo może zadecydować jak mają wyglądać jego meble dodatkowo nigdzie i u nikogo nie spotka podobnych! Co ważne, a na pewno ważne dla Ciebie jako rodzica - kolekcja rośnie razem z użytkownikiem podążając za zmianami w jego życiu.\nMeble rosną razem z Twoim dzieckiem, począwszy od pokoju dziecięcego. Dzięki innowacyjnym nakładkom na fronty mebli, pokój może być kolorowy i zabawny.\nZ czasem może zmienić się on w pokój dorastającej księżniczki, która będzie mogła dowolnie go zmieniać, przemieniać i modernizować...\nJak również zaspokoi gusta najbardziej wybrednych i zbuntowanych nastolatków, dając im niekończące możliwości zmian i kreatywności. Meble te nie pozwolą nudzić się twojemu dziecku!\nKolorystyka mebli nie jest przypadkowa- czerń i biel to kolory, które są najbardziej akceptowane przez młodych ludzi. Meble te w połączeniu z bryłami które są geometrycznymi kształtami tworzą nowoczesną i minimalistyczną, a tym samym niecodzienną przestrzeń w Twoim domu.\nMeble te doskonale będą pasowały do aranżacji pokoju dziecka w wieku 6 -12 lat, zbuntowanych nastolatków poszukujących własnego "ja" w wieku 12-17 lat jak i młodych ludzi powyżej 18 roku życia, którzy przełamią dotychczasowe schematy w swoim pokoju i życiu codziennym. Odpowiada na potrzeby emocjonalne, psychiczne i rozwojowe użytkowników.\nYoung Users by Vox to tyle pomysłów ilu użytkowników mebli. Kolekcja ta otrzymała wiele znaczących nagród na rynku meblarskim na całym świecie. Meble te podążają za wiekiem, modą, uwzględniają płeć i zainteresowania młodych ludzi oraz zmieniający się radykalnie styl życia. Nadają się na dziecka, nastolatka, ale również dla młodych kreatywnych ludzi, którzy nie chcą być tuzinkowi i przeciętni.\nWięcej o meblach znajdziesz na www.meble.vox.pl\nYoung Users by Vox,#;meble,#;dla nastolatka,#;dla chłopca,#;dla dziewczynki,#;meble Vox,#;meble dla każdego,#;do pokoju,#;do biura,#;designerskie,#;wnętrze\n< Kosmetyki kolorowe dla nastolatki\nSkazany na poniewierkę - wybieramy solidny plecak dla nastolatka >


rozkład treningu - Wychowanie Fizyczne - Wymiennik\nrozkład treningu notatki\n2014-11-19 18:57:07 jamaica00 trening, 0 Komentarzy\nprzykładowy trening na zaliczenie\nPoniżej zobaczysz niesformatowany początek pliku. Cały plik zajmuje 14.17 kB.\nbrzuch , pośladki , biust , 30xOSA , 50 przysiadów\n20 brzuszków , ściana 20 s. , 10 pompek\nbrzuch , pośladki , nogi , 30xOSA , 55 przysiadów\n25 brzuszków , ściana 30s ., 15 pompek\nbrzuch , pośladki , biust , 30x OSA, 60 przysiadów\n30 brzuszków, ściana 40s. , 20 pompek\nbrzuch , pośladki , nogi , 30xOSA , 65 przysiadów\n35 brzuszków , ściana 50s. , 10 pompek\nbrzuch , pośladki , biust , 30xOSA, 70 przysiadów\n40 brzuszków , ściana 60s., 15 pompek\nBrzuch , pośladki , nogi, 30xOSA, 75 przysiadów\n45 brzuszków, ściana 70s., 20 pompek\nbrzuch, pośladki , biust, 30xOSA , 80 przysiadów\n50 brzuszków, ściana 80s., 10 pompek\nbrzuch , pośladki , nogi, 30xOSA, 50 przysiadów\n55 brzuszków, ściana 90s. , 15 pompek\nbrzuch pośladki , biust, 30xOSA, 55 przysiadów\n60 brzuszków, ściana 100s., 20 pompek\nbrzuch , pośladki , nogi, 30xOSA, 60 przysiadów\n65 brzuszków , ściana 100s. , 10 pompek\nTo tylko początek pliku. Cały plik zajmuje 14.17 kB. Pobierz całą treść w pliku.\nTRENING (FERIE).odt (14.17 kB)


Kompetentna oferta firmy pogrzebowej z Wrocławia » witchshop\nPogrzeb bliźniej osoby jest niezmiernie trudnym i chyba najsmutniejszym przeżyciem, jakie zdoła nas spotkać. W takiej chwili wszystko jest dla nas trudne, szczególnie załatwianie formalności związanych z pogrzebem. Pożądane byłoby więc skorzystać z propozycji fachowej, doświadczonej firmy pogrzebowej, jaka pomoże nam w tych trudnych chwilach.\nFachowe firmy pogrzebowe dopomogą nam załatwić wszystkie sprawy powiązane z pochówkiem, niemało spraw mogą załatwić również za nas. Organizacja pogrzebu to niesłychanie dotkliwe przeżycie oraz sporo ludzi nie zawsze sprosta temu podołać. Kompetentna, doświadczona firma pogrzebowa z właściwym podejściem do Klienta podejdzie do nas czule i z empatią, załatwi najistotniejsze sprawy, dzięki czemu sami będziemy odciążeni.\nSprawdź bez marudzenia ten wpis z www (http://www.teamoffice.pl/hurtownia-artykulow-biurowych-teamoffice) publikującego analogiczne posty, gdyż on niewątpliwie też jest godny Twojej uwagi.\nPowinno się w ciężkich chwilach posiadać przy sobie poufałe jednostki, jakie pomogą nam przetrwać śmierć kogoś bliskiego, tak samo należałoby korzystać z fachowej oferty fachowej i rzetelnej firmy pogrzebowej.\nBy znaleźć dobrą firmę pogrzebową wystarczy skorzystać z Netu. Nie jest to czasochłonne i nie wymaga wiele wysiłku, wobec tego jest to perfekcyjny sposób na odszukanie rzetelnej firmy pogrzebowej. Marki pogrzebowe funkcjonują w każdym mieście, niezależnie od tego czy interesuje nas Poznań, Warszawa czy Wrocław - bezsprzecznie odkryjemy odpowiednią firmę pogrzebową, ja http://memento-wroc.pl/ wania.\nGdy już odnajdziemy firmę pogrzebową, należałoby wybrać się tam samodzielnie w celu ustalenia wszystkich szczegółów połączonych z pogrzebem. Nie idźmy tam sami, bierzmy ze sobą kogoś bliźniego, kto będzie dla nas wsparciem oraz opoką. Dzięki temu będzie nam chociaż trochę łatwiej, natomiast brzemię zorganizowania pogrzebu i załatwienia wszelkich ważkich formalności będzie nieznacznie mniejsze. Firmy pogrzebowe służą pomocą i wskazówką w wszelkim aspekcie organizacji pogrzebu, pomogą nam w wyborze trumny, nagrobka bądź też miejsca na zorganizowanie stypy.\nTags: śmierć, formalności, pogrzeb, firma pogrzebowa


Studio Beata Marianna Bok - Warszawa - Salony fryzjerskie • pkt.pl\nZakład fryzjerski, salon kosmetyczny i solarium w jednym miejscu\n04-368 Warszawa, Grochowska 230, woj. mazowieckie\n22 870 68 78\nSiedziba studia Beata znajduje się w Warszawie. Osobą decyzyjną w przedsiębiorstwie jest Marianna Bok. Od lat działamy w branży fryzjerskiej i kosmetycznej, zapewniając klientom możliwość kompleksowego zadbania o swój wygląd oraz dobre samopoczucie.\nStaramy się, aby w salonie Beata zawsze panowała pozytywna atmosfera. Chcemy, aby klienci czuli się u nas dobrze. Stworzyliśmy miejsce, w którym w końcu mogą zrobić coś dla siebie. Przygotowaliśmy szeroką ofertę. Jesteśmy przekonani, że sprosta oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających osób.\nZ zakresu fryzjerstwa proponujemy usługi regeneracji i odbudowy włosów. Wykonujemy też trwałą ondulację, a także pasemka, refleksy czy ombre. Podejmujemy się przedłużania i zagęszczania włosów metodą keratynową. Udzielamy też porad trychologicznych. Doświadczeni fryzjerzy potrafią dobrać najlepszą stylizację włosów. U nas w salonie dobierzemy najlepsze strzyżenie damskie i męskie. Proponujemy wyłącznie nowoczesne cięcia. Wykonamy też różnego rodzaju upięcia, na przykład fryzury ślubne czy okolicznościowe. Dodatkowo prowadzimy sprzedaż profesjonalnych kosmetyków do pielęgnacji włosów i ciała.\nDodatkowo wykonujemy zabiegi pielęgnacyjne na twarz, takie jak:\nzastrzyk młodości Bilenda\nzabieg parafinowy, liftingujący oraz kolagenowy\nzabieg przeciwzmarszczkowy na szyję i dekolt\nprzedłużanie i zagęszczanie rzęs metodą 1:1, kocie oko\nSpecjalizujemy się również w robieniu profesjonalnego makijażu ślubnego i wieczorowego. Do każdej osoby podejdziemy indywidualnie, dobierając odpowiedzi rodzaj make-upu oraz jego odcienie.\nProponujemy też zabiegi pielęgnacyjne na dłonie i stopy:\nprzekłuwanie ciała: uszy, nos, pępek\nopalanie natryskowe Onyx - cztery odcienie brązów\nkoloryzacja ombre sombre,\nprofesjonalne produkty pielęgnacyjne,\nukładanie fryzur ślubnych,\nPrzystępne ceny, profesjonalna obsługa i fajna atmosfera. Mam nadzieję, że nasza współpraca okaże się być długotrwała.\nNa bieżąco śledzą trendy w modzie i proponują upięcia wyłącznie na czasie. Polecam.\nStrzyżenie perfekcyjne. Zostawiam swoją rekomendację.\nRobili mi fryzurę ślubną. Wyglądałam rewelacyjnie w połączeniu z wykonanym również w Studiu Beata makijażem.\nKompleksowa pielęgnacja włosów i ciała. Na najwyższym poziomie.\nPrzedłużanie włosów wykonane w pełni profesjonalnie. Efekt jest naturalny. Bardzo mi się podoba.\nŚwietny fryzjer! Doskonała kosmetyczka! Polecam.\nPołączenie fryzjerstwa z kosmetyką to połączenie idealne. Spędzam tam całe godziny :)\nNajlepsze studio fryzjerskie w stałej stolicy! Nie szukajcie gdzie indziej! Ja na pewno nie zmienię fryzjera!\nPrzystępne ceny i profesjonalna obsługa. Jak dla mnie zasługują na same pochwały.\nMój ulubiony salon fryzjerski. Działają tak jak lubię, czyli kompleksowo.\nZawsze zaproponują coś fajnego dla mnie. Po wizycie w tym studiu zawsze mam dobry humor.\nMają bardzo szeroką ofertę. Nic dziwnego, że tak wielu stałych klientów regularnie ich odwiedza.\nProfesjonalnie i z pasją. Uwielbiam chodzić do tego studia.\nZawsze wszystko jest odpowiednio przygotowane i wyposażone. Nie ma sytuacji, w których brakuje jakiegoś kosmetyku. Super.\nPrzystępne ceny i profesjonalizm w jednym. Polecam.\nFryzjerka REWELACYJNA! Bardzo miła i potrafiąca dobrać odpowiednią fryzurę.\nFryzjerstwo na bardzo wysokim poziomie! Strzyżenie zostało wykonane w pełni profesjonalnie. Metamorfoza strasznie mi się podoba. Efekt końcowy przerósł moje najśmielsze oczekiwania.


Archiwa: Życie - Strona 4 z 19 - Barbra Belt - życie jest teraz!\nCzy zmienisz swoje życie w 5 minut? 5 minut przeczytania tekstu na moim blogu, 5 minut na napisanie w pamiętniku, 5 minut jogi? I TAK i bardzo NIE. To zależy od Ciebie.\nZawsze mówię "jak nie wiesz dokąd idziesz to tam nie dojdziesz". Nasz świat powoli się rozmraża. Nie powiem, że wraca do normy, bo ani to nie było normalne co było przed tym wszystkim, ani nie sądzę, żeby świat do tego wrócił. Rozmraża się, idzie do NOWEGO. Czy przygotowałeś się na ten powrót?\nPomyślicie - zwariowała, ewidentnie OSZALAŁA. Uważa, że maseczki mogą mieć jakokolwiek związek z rozwojem wewnętrznym i jeszcze dopisze do nich ideologię. Za to mnie czytacie, że jestem szalona :D Natomiast maseczki będą naszymi modelkami - prawdziwymi przykładami z naszego, życia, że NAWYK może zmienić wszystko\nPost archiwalny, aktualizowany. Ja swoją ,,przygodę” z przenoszoną, niezdiagnozowaną boreliozą przeżyłam. ,,Przeżyłam” nie jest tu potraktowane przypadkowo – nie chodzi o ,,przeżycie” pięknego doświadczenia, tylko pozostanie po stronie ,,życia”, bo…\nKiedy obecna jest ona - WENA wszystko dzieje się lekko, ekspresowo i bez najmniejszego zawahania. Kartki zapełniają się tekstem, pięciolinie nutami, a glina nabiera kształtu. Skąd ją wziąć? Gdzie odnaleźć ten Święty Graal?\nZadbaj o to, aby każdego dnia robić coś dla siebie. Coś co sprawi Ci przyjemność i frajdę. Mam dla Ciebie kilka pomysłów.\nJaki tytuł miałby film nagrany na podstawie Twojego życia?\nCzy na ten film poszedłbyś z zainteresowaniem do kina?\nNiezależnie od wszystkiego nigdy nie przestawaj sięgać po to swoim sercem, duszą, WIZJĄ, bo one mają gigantyczną moc, którą możesz poruszyć właśnie teraz - siedząc w 4 ścianach.\nFilmy, które pokochasz… Złota siódemka filmów dostępnych online.\nSą takie produkcje, których samo wspomnienie wywołuje to przyjemne mrowienie w brzuchu, gęsią skórkę i błyszczące oczy. Oto one - wiemy, gdzie znajdziesz je online.


W jakich okolicznościach tradycyjne zakupy przegrywają z internetowymi zakupami. Plusy i minusy zakupów internetowych i tradycyjnych Witaj czytelniku: Porady turystyczne, wycieczki i wyprawy wakacyjne - pacificpeche.pl\nW jakich okolicznościach tradycyjne zakupy przegrywają z internetowymi zakupami. Plusy i minusy zakupów internetowych i tradycyjnych\nartykuł, Konsumenci, odzież, produkt, wygoda\nE-commerce, czyli handel elektroniczny zyskał w ostatnim czasie nowych sympatyków. wygoda i komfort zakupów w internecie jest ich niekwestionowaną zaletą. Wśród sympatyków e-handlu znajdziemy nie tylko młodych ludzi, lecz także coraz częściej starszych ludzi.\nNa wzrost zainteresowania elektronicznym handlem niezaprzeczalnie wpływ miały przemiany o charakterze społecznym, które zrodziły się na skutek informatyzacji i technologizacji życia – poznaj więcej. W Polsce zjawisko to jest stosunkowo świeże, ale rozwija się niezwykle szybko.\nDeklarację wirtualnego shoppingu składają osoby, które planują zakup gier komputerowych i prezentów – kliknij ten link. Niezbyt często w sklep internetowy klienci kupują aparaty czy odkurzacze.\nJeśli ta publikacja zwróciła Twoją uwagę, to zerknij na informacje (https://www.opony24expres.pl/opony-dostawcze-a.html), które podnosi zbliżoną kwestię. Tamten wpis niewątpliwie także Cię zainteresuje, zatem kliknij tutaj.\nNiskie zainteresowanie tymi artykułami wiąże się z niskim poczuciem bezpieczeństwa u klientów. Sprzęty RTV i AGD są to artykuły stosunkowo drogie, dlatego niewiele osób podejmuje ryzyko dokonując ich zakupu drogą internetową.\nW tradycyjnych sklepach zdecydowanie chętniej kupujemy artykuły spożywcze. Tradycyjny kanał sprzedaży wybierają konsumenci szukający produktów takich jak: chemia gospodarcza,artykuły ogrodnicze, meble i kosmetyki.\nW internetowych sklepach wysokim wskaźnikiem sprzedaży cieszą się: filmy i muzyka, komputerowy sprzęt, sportowy sprzęt (środki gaśnicze pianotwórcze) oraz telefony komórkowe.\nIstnieją też sektory, które radzą sobie dobrze zarówno w internetowej sprzedaży jak i w handlu tradycyjnym.\nSą to sklepy, które mają w ofercie odzież i obuwie. Zarówno w klasycznych sklepach jak i w internetowych dobrze sprzedadzą się także różne oryginalne i nietypowe gadżety.\nJakiego typu buty wybrać, żeby w połączeniu z elegancką odzieżą skomponować niebanalną stylizację


Wycieczki do Dubaju 2022 - Biuro podróży Unique Moments\nZEA (zwiedzanie + wypoczynek)\nPrzechadzając się po Dubaju, aż trudno uwierzyć, że jeszcze 40 lat temu rozpościerała się tutaj pustynia, na której tylko gdzieniegdzie wyrastały pojedyncze wysokie budynki. W dzisiejszych czasach trudno znaleźć w krajobrazie egzotycznego Dubaju lukę, której nie wypełniałby widok ogromnego gmachu,np. ekskluzywnego hotelu oferującego zakwaterowanie w najwyższym standardzie z udogodnieniami, których nie znajdą Państwo nigdzie indziej. Z sennej wioski rybackiej, specjalizującej się w połowie pereł, Dubaj w ekspresowym tempie przeistoczył się w jedną z najnowocześniejszych metropolii świata. Niezmiennie hipnotyzuje swoim kosmopolitycznym i luksusowym charakterem wszystkie odwiedzające osoby. Zjednoczone Emiraty Arabskie kojarzone są głównie z Dubajem, a oprócz niego jest tam również sześć innych, niezmiernie różnorodnych pod względem architektury, sztuki czy nawet kultury Emiratów. Każdy z nich jest fascynujący, wyjątkowy oraz zachowujący własny, niespotykany klimat i jest atrakcją turystyczną sam w sobie. Państwo to znacznie wyróżnia się na tle innych, arabskich krajów. W większych księstwach bogactwo oraz przepych można spotkać na każdym kroku, a najbogatsze z nich to Abu Dhabi oraz Dubaj. Wakacje 7 + 7 to doskonały pomysł na udaną egzotyczną wycieczkę, dzięki której z łatwością połączy się zwiedzanie i wypoczynek na plaży w Dubaju z rejsem statkiem lub urlopem w innym emiracie. Na rajskie wczasy, także w najniższej cenie last minute i all inclusive z wyżywieniem i luksusowym zakwaterowaniem, dolecą Państwo samolotem bezpośrednio z Polski. Biuro podróży Unique Moments proponuje najlepsze oferty, promocje oraz możliwość zaprojektowania wczasów w wybranym przez siebie terminie.\nW Dubaju powstał całoroczny stok narciarski – Ski Dubai, który został wybudowany na pustyni, znajduje się on w jednej z najbardziej popularnych galerii handlowych - Mall of The Emirates.\nDubaj kiedy jechać?\nW Zjednoczonych Emiratach Arabskich można wyróżnić dwie pory roku: lato i zimę. Turyści podróżujący do Dubaju w okresie lata, które zaczyna się już w kwietniu, muszą być przygotowani na to, że temperatury osiągają tu zawrotne wysokości. Zdecydowanie najgoręcej jest w lipcu i sierpniu, kiedy słupek rtęci pokazuje więcej niż 40°C na wybrzeżu oraz 50°C na pustyni. Miesiące od listopada do marca stanowią najlepszy czas, żeby wybrać się do Dubaju na wakacje. Temperatury powietrza są wysokie, ale nie tak męczące jak latem i sięgają zazwyczaj 26°C. Jak widać w Dubaju pogoda jest stabilna w zasadzie przez cały rok, opadów jest niewiele, jedynie upały, które mogą doskwierać, zwłaszcza w okresie wakacyjnym.\nDubaj – wycieczki last minute\nEgzotyka last minute w Dubaju? Czemu nie! Słońce w Dubaju świeci przez cały rok, dlatego stanowi to idealne miejsce dla każdego rodzaju wypoczynku – wakacyjnego, weekendowego, czy też w opcji Dubaj wycieczka last minute. Bezpośrednie połączenia lotnicze Warszawa - Dubaj, a także zniesiony obowiązek posiadania wizy powoduje, że to miasto stanowi poważną konkurencję dla popularnych destynacji europejskich. Wycieczka do Dubaju jest absolutnie niepowtarzalnym miejscem na świecie. Pobyt tutaj to niesamowita podróż po rajskiej krainie luksusu, rzeczywistości wręcz nierealnej, a jednak dostępnej na wyciągnięcie ręki. W opcji last minute Dubaj może okazać się niedrogim wypadem do stolicy przepychu. A Państwa ekskluzywne wakacje staną się niezapomnianą przygodą życia. W Dubaju las minute All Inclusive jest możliwe, aczkolwiek tylko niewiele hoteli posiada w swojej ofercie wyżywienie All Inclusive, dlatego też warto z wyprzedzeniem takie wakacje zaplanować. Z kolei Dubaj last minute może być odpowiednią propozycją dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu na wcześniejsze planowanie swoich wakacji.\nWycieczka do Dubaju - co warto zobaczyć\nW Dubaju wycieczek do wyboru jest sporo. My doradzamy zdecydowanie wizytę na najwyższym budynku świata – Burj Khalifa. Budowla wznosi się na wysokość 828m. Dla turystów przygotowano taras widokowy, dzięki czemu z poziomu 442 m można podziwiać panoramę miasta. Wieczornej rozrywki dostarczają pokazy największej na świecie tańczącej fontanny. Przy akompaniamencie przeróżnej muzyki (od typowych arabskich dźwięków, przez hity najpopularniejszych piosenkarzy jak np. Micheal Jackson, aż po afrykańskie rytmy). Wczasy w Dubaju zadowolą również miłośników zakupów. Na terenie Dubaju znajdują się ogromne centra handlowe, kuszące potencjalnych klientów nieprzeciętnymi atrakcjami, jak np. wielkie oceanarium w Dubai Mall czy sztuczny stok narciarski w Mall of the Emirates. Poszukiwaczy oryginalnych pamiątek na pewno przyciągną kolorowe stragany i tradycyjne souki, czyli targi. Warto odwiedzić Targ Przypraw czy Targ Złota (W Dubaj ceny złota są jedne z niższych). W Dubaju co warto zobaczyć to zdecydowanie słynny hotel w kształcie żagla – Burj Al. Arab, który nieoficjalnie ma 7*. W wakacje Dubaj może nam posłużyć jako miejsce, gdzie połączymy wypoczynek i pasje sportowe. Odbywa się tutaj mnóstwo międzynarodowych imprez sportowych, m.in. naszpikowany gwiazdami turniej tenisa, zawody kitesurfingowe, pływackie, jeździeckie, wyścigi wielbłądów i wiele, wiele innych. Będąc na tak egzotycznej wycieczce jaką jest pobyt w Dubaju, warto wybrać się również do sąsiedniego emiratu – stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich – Abu Dhabi, w którym znajduje się spektakularny wielki meczet szejka zayeda – Sheikh Zayed Grand Mosque.\nDubaj waluta i ceny\nWalutą obowiązującą w Dubaju jest Dirham (AED), w rejonach turystycznych jednak bez problemu można płacić w Dolarach Amerykańskich czy w Euro. Lokalną walutę z kolei można z łatwością wymienić w bankach czy galeriach handlowych. Nie polecamy wymiany na lotnisku, gdyż kurs walut jest zazwyczaj znacznie mniej korzystny. Wycieczka do Dubaju a cena ?! Ze względu na przepych i luksus wszechobecny, Dubaj wydaje się być destynacją nieosiągalną - nie do końca! Na wycieczki do Dubaju mogą pozwolić sobie również osoby z mniej zasobnym portfelem, wbrew pozorom w Dubaju można znaleźć nocleg w bardzo przystępnych cenach. Ile kosztuje wycieczka do Dubaju? Oczywiście zależy to od potrzeb i wymagań każdego człowieka, aczkolwiek ceny są do przyjęcia. Standard hoteli jest znacznie wyższy niż europejski, 2* w Dubaju to nasze 3*, a nawet niekiedy 4*.\nPlanując wyjazd do Dubaju warto zastanowić się nad połączeniem tego miejsca z innym krajem, dzięki czemu wycieczka stanie się jeszcze bardziej wyjątkowa i niezapomniana. Zaledwie 4,5h lotu od Dubaju znajduje się Państwo wyspiarskie – Malediwy, które słynie z jednych z najpiękniejszych plaż, rafy koralowej i warunków naturalnych na świecie. W tym przypadku można połączyć przyjemne z pożytecznym, w Dubaju - zwiedzanie, a na Malediwach - wypoczynek. Pogoda w Dubaju jak i na Malediwach jest idealna niemalże przez cały rok, dlatego wycieczki zagraniczne właśnie do tych krajów są tak popularne. Warto pomyśleć o tak znakomitym połączeniu jakim jest pobyt w dwóch krajach podczas jednego wyjazdu, co znacznie wzbogaci Państwa doświadczenia


Catering dietetyczny Zator - ranking - dieta pudełkowa\nCatering dietetyczny Zator – ranking\nŻyjesz w Zatorze i chcesz zmienić obecny lifestyle?\nZobacz ranking cateringów DIETETYCZNYCH w Zatorze\nSzukasz cateringu dietetycznego z Zatora?\nRanking cateringów DIETETYCZNYCH W Zatorze - na co zwrócić uwagę?\nZastanawiasz się nad kupieniem zbilansowanej diety pudełkowej? A może chciałbyś wypromować swój catering dietetyczny? To nas szukasz! W naszym serwisie znajduje się szczegółowy ranking diet pudełkowych, które dostarczają boxy z jedzeniem z dostawą na terenie całego miasta. Sprawdź, z oferty jakiej firmy cateringowej możesz skorzystać w miescie!\nChcesz przemienić swoje nawyki jedzeniowe? Postawiłeś sobie za cel zrzucenie kilku kilogramów, by wyszczuplić sylwetkę, a może wręcz przeciwnie – chcesz przybrać na masie? Decyzja zapadła, ale nie wiesz który catering wybrać? W Zatorze, jak i w całym kraju działa mnóstwo cateringów, które każdego dnia dostarczą Ci 5 gotowych posiłków. Tylko, którą firmę wybrać? Pamiętaj, że przy zamawianiu warto zwrócić uwagę nie tylko na koszt czy rodzaj diety, ale smak, wygląd, kalorykę oraz pory dnia, w których dostarczana jest gotowa zbilansowana dieta. Warto zerknąć także na opinie – czy są to zachęcające komentarze osób, które do tej pory korzystały z cateringu. To wszystko składa się na jakość wykonywanej usługi, a co ważne – Twoje zadowolenie z cateringu.\nTwoje zadowolenie jest najważniejsze dlatego, przygotowaliśmy specjalne rankingi cateringów. Widoczne informacje bez wątpienia uproszczą Twój wybór i pomogą uzyskać zakładany zamiar jeszcze szybciej. Zobaczysz, że dieta nie musi być ani nudna ani trudna! Kliknij na stronie odpowiednią opcję i rozpocznij swoją przygodę z pudełkami i zacznij się zdrowo odżywiać. Sprawdź nasze firmy w rankingu diet pudełkowych i wybierz tę firmę, która będzie dostosowana do Twoich potrzeb!\nNasz ranking z dietami pudełkowymi uproszcza wybór, ale również jest miejscem dla właścicieli firm dostarczających diety pudełkowe, by umożliwić im szybszy dostęp do możliwych odbiorców, ale i swoich stałych kupujących. Mamy również tabele z kodami promocyjnymi, by klienci mogli sprawdzić sobie najbardziej opłacalne warianty.\nCoraz więcej ludzi w różnym wieku podejmuje decyzję o zamówieniu diety pudełkowej. W Zatorze, ale też w innych polskich miejscowościach catering cieszy się jeszcze większą sławą. trend na dietę pudełkową jest prosta do uzasadnienia – żyjemy szybciej, mamy mało czasu dla siebie, nie mówiąc już o wolnej chwili dla bliskich.\nCatering dietetyczny daje nam bonusowy czas. Zamiast siedząc codziennie kilka godzin w kuchni – posiadając zrobiony posiłek – można skupić się na karierze zawodowej, rozwijaniu swoich pasji albo wygospodarować więcej czasu pociechom czy rodzinie. Catering dietetyczny to dobry sposób na odpoczynek i wygospodarowanie bonusowego czasu. Inna kwestia to pomyślny aspekt w postaci zmiany nawyków żywieniowych i lepszego odżywiania.\nPudełka ułatwiają też dbanie o swoje zdrowie, które jest przecież najważniejsze. Każdy posiłek jest przemyślany, wartościowy i przygotowany przez najzdolniejszych szefów kuchni. Trzeba wspomnieć, że każdy catering umożliwia kontakt z zatrudnionym dietetykiem. Dietetyk służy pomocą, by dobrać najlepszy wariant oraz jej kalorykę do dotychczasowej sytuacji zdrowotnej, a także stylu życia. Zamawiając dietę, możesz wybierać spośród różnych diet. Cateringi oferują taki zestaw dań, że każdy człowiek powinien wyłonić coś dla siebie. Przykładowo, możesz znaleźć dietę paleo, bez laktozy czy glutenu lub zawierającą albo wykluczającą owoce morza. Jest oczywiście też menu standardowe, dla sportowców, diety wegetariańskie, a nawet sokowe. Jest to idealny patent na spróbowanie nowej kuchni i różnych smaków. Cateringi dietetyczne to kolorowe boxy, które codziennie wywołują radość!\nOdpowiednio dobrana zdrowa dieta to połowa sukcesu. Prawidłowo opracowane cateringi dietetyczne mają w swojej ofercie różną kalorykę, przykładowo: 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal. kaloryczność należy dobierać zgodnie z zakładanym celem. Dieta pudełkowa w Zatorze, który oferuje fit dietę, jest dostarczany późną nocą lub nad ranem. Idealnie sprawdza się także jako posiłek do pracy, bo zapakowany jest w wygodne pudełka. Catering dietetyczny jest ogromnym uproszczeniem w życiu, nie trzeba robić zakupów i gotować – dostajemy przygotowane dania na cały dzień nie martwiąc się o to, że będziemy podjadać przez dzień!\nNajważniejsza zaleta to zapewne przygotowane zdrowe posiłki, które są przygotowane na bazie naturalnych składników oraz odpowiednio zbilansowane. Każde danie przygotowywany jest przez najlepszych szefów kuchni. Możemy być też pewni, że dania składają się ze świeżych i najlepszych jakościowo składników. Warto dodać, że, zdrowe i pyszne posiłki codziennie dowożone są przez dostawców, by rano mieć już swój zestaw posiłków na cały dzień. Catering to pomysł, dzięki któremu jesteś w stanie dopasować to, na co masz ochotę do swoich upodobań i preferencji. To, co dostaniemy w pudełkach zależy w dużej mierze od nas – można postawić na dietę standard, a można zamówić bardziej wyszukany catering dietetyczny dostarczający boxy przygotowane na bazie składników naturalnych. Czym droższy catering tym zazwyczaj posiłki są ciekawsze, bardziej sycące i praktycznie niczym nie różnią się od dań podanych w luksusowej restauracji. Jeśli nadal nie jesteś przekonany na jaki catering się zdecydować, warto skorzystać z zestawu testowego. Zwykle w ofercie cateringów dietetycznych znajdziemy 2 lub 3 dni zestawu posiłków w szczególnej niższej cenie.\nKażda osoba ma inne wymagania i postawione cele. Z tego powodu, zanim dokonasz wyboru warto zasięgnąć konsultacji u któregoś z specjalistów ds. żywienia pracujących w firmie cateringowej. Przeanalizuj również nasz ranking cateringów, żeby szybko sprawdzić porównanie najlepszych firm na rynku.\nZ reguły posiłki cateringu dietetycznego dostarczane są późnym wieczorem, w nocy lub nad ranem. Nie trzeba martwić się o pobudki kuriera w każdy dzień o różnych porach – dostawca może zostawić boxy z jedzeniem przed wejściem complete domu czy mieszkania. Posiłki zamówione na weekend i dni świąteczne zostaną dostarczone w nocy z piątku na sobotę (w przypadku weekendu) i w dzień roboczy poprzedzający dzień świąteczny (w przypadku świąt) – w paczce znajdą się wszystkie porcje na dni wolne, z tego powodu trzeba zrobić sobie wtedy więcej miejsca w lodówce na catering dietetyczny.\nTak jak dopasowanie diety pudełkowej, tak jej kaloryczność to indywidualna sprawa. Pod uwagę trzeba wziąć między innymi cel, jaki nas interesuje na początku spożywania cateringu dietetycznego, ale również nasz stan zdrowia i nie mniej ważne osobiste upodobania. Z tego powodu w ofercie znajdują się zestawy testowe na 2-3 dni oraz darmową rozmowę z dietetykiem. Takie połączenie poskutkuje wyborem idealnej opcji!\nSporo cateringów dietetycznych ma w ofercie wykluczenie w swojej diecie dowolnych produktów / składników. Jeśli nie widzisz takiej opcji w konkretnym cateringu, zadzwoń do działu obsługi klienta. Coraz częściej istnieje też możliwość wymiany posiłku na inny po zalogowaniu na swoim koncie strony diety pudełkowej.\nRodzajów diet pudełkowych jest cała masa. Zwykle każdy catering ma od 8 do 15 rodzajów diety. Zazwyczaj dostępne diety to: standardowa, dla sportowców, wegetariańska, sirt-food, sokowa, a jeśli nie jesz glutenu lub musisz wykluczyć laktozę – takie propozycje potraw też bez wysiłku znajdziesz.\nTo kwestia indywidualna – wszystko zależy od człowieka, dobranej diety oraz częstotliwości wykonywanej aktywności fizycznej. Trzeba jednak pamiętać, że niegroźne chudnięcie to 1-2 kg na tydzień, nie więcej – zmniejsza to ryzyko efektu jojo.\nNie zwlekaj, przejrzyj ofertę cateringów dietetycznych! Mieszkańcy Zatora posiadają ogromny wybór diet pudełkowych. Do tego wszystkiego, zawsze jakiś catering ma opłacalne oferty i promocje. Z uwagi na zadowolenie i opinie kupujących najlepsze diety pudełkowe bez przerwy powiększają swoją ofertę, by dojść do jeszcze liczniejszej grupy szczęśliwych osób. Kliknij na dany ranking cateringów, by przekonać się i zdecydować, która opcja jest dla Ciebie najlepsza! Nie odkładaj tego na później, działaj już dziś – dla dobrego samopoczucia! Jesteśmy przekonani, że będzie to dobry wybór.


Poznaliśmy skład reprezentacji Polski na mecz z Włochami! - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nJuż w niedzielny wieczór w ramach 5. kolejki Ligi Narodów reprezentacja Polski zmierzy się w Reggio Emilia z Włochami. Po czterech seriach gier pierwsze miejsce w grupie zajmują „Biało-Czerwoni”. Czy po starciu z Włochami, piłkarze Jerzego Brzęczka utrzymają fotel lidera? Poznaliśmy skład, w jakim wyjdzie Polska na to starcie.\nJak co mecz o stawkę, było kilka niewiadomych w kontekście wyboru wyjściowej jedenastki. Zawsze pod znakiem zapytania stoją boki obrony. W wyniku sporej rywalizacji w środku pola, do końca z reguły do końca nie jest znana linia pomocy. Na kilka godzin przed rywalizacją poznaliśmy skład, jaki wybrał Jerzy Brzęczek.\nSkład na mecz z Włochami\nW niedzielne przedpołudnie jedenastkę na starcie z Włochami zdradził Roman Kołtoń.\n.@IwanowBozydar po treningu prognozuje skład POL na ITA, Bereszyńki na prawej obronie, Reca na lewej, środek pola Krychowiak-Linetty-Moder! Skrzydła Szymański i Jóźwiak ✍⚽?? @PrawdaFutbolu potwierdza ? @polsatsport @SportINTERIA #prawdafutbolu pic.twitter.com/OEE0kDEO44\nW bramce pojawi się Wojciech Szczęsny. Z kolei linię obrony stworzą Bereszyński, Glik, Bednarek oraz Reca. W środku pola wyjdą Krychowiak, Linetty oraz Moder, natomiast boki ataku uzupełnią Szymański i Jóźwiak. Na szpicy jest oczywiście Robert Lewandowski.\nStart meczu już o 20:45!


List naukowców PAN po zabójstwie prezydenta Gdańska | Kurier PAP\nList naukowców PAN po zabójstwie prezydenta Gdańska\nRegiony 2019-01-18 11:10\nDyrektorzy ponad 50 instytutów Polskiej Akademii Nauk w liście po zabójstwie Pawła Adamowicza zaapelowali do polityków, by nie wykorzystywali mowy nienawiści do celów politycznych.\n„Od lat z niepokojem obserwujemy wzrost napięcia w przestrzeni publicznej, promowanie i wykorzystywanie mowy nienawiści do celów politycznych, brutalizację języka, która zastąpiła język porozumienia. Strzelba, którą ktoś powiesił na ścianie kilka lat temu, w końcu wypaliła, po raz drugi zabijając niewinnego człowieka. Z przerażeniem stwierdzamy, że nawet tak tragiczne wydarzenia nie powstrzymują niektórych przed niedopuszczalnymi, barbarzyńskimi komentarzami” – napisali dyrektorzy PAN w swym liście.\n„Nie możemy przejść do porządku dziennego nad tym, co się stało. Podgrzewanie konfliktów, promowanie brutalności i siły, tolerowanie dyskryminacji, tani populizm, nieuchronnie prowadzą do tragedii. Zwracamy się do polityków o wyciągnięcie wniosków z tego tragicznego wydarzenia. Granica, za którą otwiera się droga do bezprawia i rozpadu Państwa, została właśnie przekroczona. Nie idźmy tą drogą” – dodali naukowcy.\nW swym liście zaapelowali do wszystkich uczestników społecznych debat, dziennikarzy, a przede wszystkim do polityków o stanowcze odrzucenie mowy nienawiści, która „wywiera destrukcyjny wpływ na ludzką świadomość i pobudza do przemocy” . Zaprotestowali przeciwko „wszelkim odmianom populizmu, który stanowi zagrożenie dla społecznego ładu w naszym wspólnym domu, jakim jest Polska”.\n„Odnowa życia publicznego w duchu wzajemnego szacunku jest naszą jedyną szansą” – ocenili dyrektorzy instytutów PAN. „Polska stoi przed wielkimi wyzwaniami. Widoczne na świecie zmiany ekonomiczne, polityczne i społeczne mają i będą miały coraz większy wpływ na nasz los. Temu wyzwaniu należy stawić czoła za pomocą racjonalnej polityki. Nowy porządek polityczny, nowy ład ekonomiczny, nowe możliwości w edukacji wymagają odważnych i mądrych decyzji, opartych na zrozumieniu tych mechanizmów. Apelujemy, by wszystkie siły opiniotwórcze oraz kręgi polityczne skoncentrowały się na sprostaniu tym wymaganiom. W przeciwnym razie będziemy mieli do czynienia z dalszym wzrostem społecznego poczucia zagubienia, wynikającym z tego wzrostem napięcia oraz – oby NIGDY więcej – kolejnymi tragediami, takimi jak śmierć Pana Prezydenta Pawła Adamowicza”.\n- Zabiorę głos jako językoznawca – powiedziała podczas konferencji prasowej sygnatariuszy listu prof. Anna Zielińska, dyrektor Instytutu Slawistyki PAN. – To, jak mówimy nie pozostaje bez wpływu na nas i na tych, którzy nas słuchają, na rzeczywistość. Musimy bardzo uważać na słowa, z jakimi zwracamy się do innych. Zaczyna się od wyzwisk, potem są pobicia, a na końcu morderstwa. Dlatego uznaliśmy, że jako naukowcy musimy zabrać w tej sprawie głos. Bardzo ważną rolę może odegrać nauka, edukacja. Powinniśmy uczyć już dzieci, od najmłodszych lat, jak należy dyskutować, jak ważny jest dobór słów, co wypada powiedzieć, a co nie.\n- Jeśli zezwalamy na brutalny język debaty publicznej, to zezwalamy w ten sposób także na agresję, która może się zmaterializować – mówił inicjator listu, prof. Lech Mankiewicz, dyrektor Centrum Fizyki Teoretycznej PAN, fizyk i astrofizyk. - Przed Polską jest bardzo dużo wyzwań cywilizacyjnych. Presja globalizacyjna spycha nasz kraj, ale i całą Europę, na peryferie. My musimy te problemy rozwiązać. Jeśli nie zmieni się sposób debaty publicznej w Polsce, jeśli nie zaczniemy rozmawiać jak człowiek z człowiekiem, to nie będziemy mieć szans w starciu z tymi wyzwaniami, nie będzie dla nas przyszłości.\nProf. Monika Stanny, dyrektor Instytutu Rozwoju Wsi i Rolnictwa, zwróciła uwagę, że jesteśmy dziś świadkami zmian, z jakimi ludzkość nie miała dotąd do czynienia. To m.in. starzenie się społeczeństwa. To zdaniem sygnatariuszy listu wymaga prawdziwej, rzeczowej debaty publicznej nad rozwiązaniami, które pomogłyby zmierzyć się nam z tymi zmianami. – Tymczasem debata publiczna zaczyna skręcać w złą stronę – mówiła prof. Stanny. – Często pojawia się w niej tzw. postprawda. Jeśli będziemy zezwalać na ten język, język postprawdy, to będziemy mieć do czynienia z faktami, przed którymi przestrzegała prof. Zielińska.\nNa to samo wskazał dr Grzegorz Marzec, wicedyrektor Instytutu Badań Literackich PAN. – W debacie publicznej mamy do czynienia z pewną pobłażliwością wobec kłamstw – mówił. - Zaczynamy oddalać się od ideału, jakim jest racjonalna debata, racjonalny spór, uszanowanie faktów. Trzeba przywrócić racjonalność naszej debacie publicznej, w której powinno być poszanowanie dla innego punktu widzenia, nie zakładanie, że mój jest lepszy.\nPełna treść listu dyrektorów instytutów PAN pod linkiem: http://www.cft.edu.pl/files/list.pdf


Czy miasta wesprą pionierów elektromobilności? (RELACJA) - BiznesAlert.pl\nCzy miasta wesprą pionierów elektromobilności? (RELACJA)\n28 marca 2019, 14:03 Energetyka\nKongres MOVE pod patronatem BiznesAlert.pl\nNa konferencji MOVE w Poznaniu pod patronatem BiznesAlert.pl odbył się panel poświęcony rozwojowi elektromobilności w Polsce. Czy miasta wesprą firmy z branży? – Jeśli będziemy bierni i nie będziemy wspierać elektromobilności, liczba samochodów elektrycznych w Polsce w przyszłym roku może wynieść 60 tysięcy. Ze wsparciem może ona sięgnąć 300 tysięcy – ostrzegł prezes Polskiego Stowarzyszenia Paliw Alternatywnych Maciej Mazur, moderator dyskusji.\n– Życie w miastach za 10 lat zmieni się w ogromnym stopniu – zapewnił Jens Ocksen, prezes Volkswagen Poznań. – Dotyczyć też to będzie samochodów komercyjnych. Staramy się wdrożyć elektromobilność, im bardziej będziemy rozwijać infrastrukturę do samochodów elektrycznych, tym bardziej będą spadać emisje w miastach. Niedługo na drogi wyjedzie eCrafter. Obecnie nie jest to obszar, który jest najbardziej dochodowy. Samochody elektryczny są jednak bardziej przyjazne dla środowiska od spalinowych i w związku z globalnym ociepleniem w przyszłości będziemy produkować wyłącznie samochody elektryczne.\nWtórował mu Karol Obiegły, dyrektor operacyjny we Volkswagen Group Polska. – Rozwój infrastruktury do ładowania jest bardzo ważny dla rozwoju elektromobilności, sama branża sobie z tym nie poradzi. Warto czerpać z doświadczeń krajów, które w bardziej zaawansowanych stopniu wprowadzają elektromobilność. W Norwegii w 80 procentach samochody ładuje się w domu, co jest dużą wygodą. Są to ładowarki o mniejszej mocy, używane głównie podczas nocy – przypomniał.\n– Rozmawiając z samorządami, przede wszystkim staramy się słuchać, przede wszystkim jak powinien wyglądać transport niskoemisyjny w miastach – zdradził prokurent Toyota Motor Poland Cezary Kaczmarczyk. – Toyota oferuje samochody elektryczne od 20 lat, teraz wchodzimy w ogniwa wodorowe. Kibicujemy elektromobilności z całej siły. Wykonujemy rachunki środowiskowe i ekonomiczne. Jeżeli chodzi o czystość powietrza w miastach, transport może pomóc w ograniczaniu emisji tlenków azotu. Wydaje nam się, że warto szukać rozwiązań, które pomogą osiągnąć znaczne i szybkie efekty w tej dziedzinie. Toyota Corolla z silnikiem hybrydowym obniża te emisje o 90 procent. Obniżenie ich o kolejne 10 procent wiąże się z dużymi kosztami, dlatego powinniśmy bardziej oswoić samochody elektryczne.\n– Wspieramy elektromobilność, chcieliśmy, by firmy carsharingowe w Poznaniu korzystały z samochodów elektrycznych, co wymaga dodatkowych regulacji. Volkswagen to pracodawca w regionie – powiedział prezydent tego miasta, Jacek Jaśkowiak. – Chciałbym, by rósł udział samochodów elektrycznych, warto szukać wspólnych rozwiązań z partnerami, byśmy razem podjęli działania, które pozwolą na systemowe wprowadzenie elektromobilności. Przyszłością jest łączenie różnych form transportu, powinniśmy pójść w kierunku samochodów dostawczych. Szukamy możliwości współpracy między firmami, rządem i samorządami, by zwiększyć komfort życia mieszkańców.\n– Łódź chce być przyjazna dla elektromobilności – zadeklarował Adam Wieczorek, wiceprezydent łódzki. – Ważna jest kwestia transportu prywatnego. Mamy cele na następne kadencje, jednym z nich jest rozwój elektromobilności. Postrzegamy to też przez pryzmat zdrowia. W Łodzi to mieszkańcy będą wybierać punkty do ładowania samochodów elektrycznych, dostaliśmy 500 zgłoszeń. To potwierdza, że elektromobilność cieszy się popularnością.\n– W zeszłym roku Warszawa ogłosiła przetarg na autobusy CNG, PGNiG wygrał przetarg na dostawy paliwa – powiedział Marcin Szczudło, wiceprezes PGNiG Obrót Detaliczny. – Zostaliśmy też uwzględnieni w ustawie o paliwach alternatywnych. W tym roku kolejne 5 miast zdecydowało się na gazomobilność, widzimy duży potencjał w miastach średniej wielkości. Podpisaliśmy umowy z Kielcami i Bielsko-Białą, to zasługa wzrostu świadomości wśród samorządowców i wsparcia legislacyjnego. Infrastruktura na LNG i CNG będzie dofinansowana. Przez wiele lat w tym segmencie panowała stagnacja, ale rząd zniósł akcyzę na te paliwa. Są to rozwiązania ekologiczne, ponieważ emitują o 70 procent mniej spalin niż diesle.\nelektromobilność Europa Kongres MOVE Polska Poznań samochody elektryczne


Instytucja Kultury Katowice - Miasto Ogrodów: Drums, drums in the deep (piątek na festiwalu Tauron Nowa Muzyka)\nDrums, drums in the deep (piątek na festiwalu Tauron Nowa Muzyka)\nPowiem krótko: zatęskniłem za Off-em.\nPowiem krótko: zatęskniłem za\nOff-em. Może gdybym zdążył na inaugurację do Szybu Wilsona\ni wysłuchał Badbadnotgood, a nawet Delaya (za konsolą, ale bardziej kameralnie, bez łomotu zza ściany czy namiotu), dodał do tego Novikę\ni soulową, chiloutową Toscę, i jeszcze dokonał teleportacji w czasie do sobotniego Lidella i Brandt Brauer Trick Ensemble, osiągnąłbym coś na kształt nirwany. Albo przynajmniej jakiś tam stan równowagi. To znaczy, miałbym co położyć na szali pod tytułem „Tauron NM Festiwal - moje małe afirmacje”.\nNamioty akurat dobrze mi się kojarzą, nie powiem, w sumie, gdyby policzyć – sześć lat z moich czterdziestu dwóch spędziłem koczowniczo, pod tropikiem, raczej jak Beduini na pustyni niż Inuici na lodzie. Zwłaszcza, że Inuici nomadami nie są. Z doświadczeń religijnych najlepiej zapamiętałem Namiot Zgromadzenia i Namioty Kedaru. Kedar, jak wiadomo, był synem Ismaela, i protoplastą Beduinów, Kedar wspak czytany, daje ni mniej ni więcej moje imię. Los zapisany jest nie tylko\nw genach, ale również w imionach.\nTen plus się Tauronowi należy właśnie za powrót do starej semickiej tradycji zgromadzeń. Powrót – a jakże – na wskroś również religijny, zważywszy na zagęszczenie transu i tańca derwiszów na metr kwadratowy. Mogłaby taka idea na OFF-ie zyskać również aspekt pragmatyczny, ale nikt o tym nie pomyślał. Dwa lata temu brodziło się błocie (a deszcz w literackiej napędził rodzimym pisarzom więcej publiki niż noblistom), w tym roku – w upale na granicy udaru.\nJeśli chodzi o plusy, to prawie wszystko. Cisza nocna generalnie na Ptasim Osiedlu nie zaistniała – gdybyż jej brak usankcjonować mogła sama muzyka, pal licho. Rzecz w tym, że poza Noviką i Toscą z piękną, gościnnie występującą belgijką – Sarah Carlier, poza Thundercat, szansa znalezienia „tradycyjnego” instrumentarium, usłyszenia ludzkiego głosu w zalewie łomotu, muzycznego metrum, od którego drżała sosnowa podłoga na scenie Red Bulla, i który mógłby z powodzeniem zastępować defibrylator, graniczyła z cudem.\nNie jestem żadnym muzycznym radykałem, muszę zaznaczyć. Z zasady jestem otwarty, z pasją słucham zarówno Bacha, Jordiego Savalla i Freda Fritha, Cukunft, Herę i improwizacje Jarreta, Thee oh Sees i Death in Vegas. Piątkowy Yoshi Horikawa, a zwłaszcza Holy Herdnon z całą swoją industrialną „partyturą” też do mnie trafili. Ale potem wszystko zaczęło się zlewać w jeden gęsty materiał dudniący, bez niuansów, bez stylu, wszędzie to samo (choć przecież nie to samo). Umieszczenie Design Silesia Cafe projektu Michała Latko i Łukasza Fragsteina, miejsca – jak piszą jej twórcy – wytchnienia i relaksu, między Littlebig Stage a Red Bullem, było chyba jakimś cynicznym żartem z wytchnienia i relaksu. Przekrzyczeć Darling Farah z jednej strony i Horikawę z drugiej, czy też Amona Tobina i RSS Boys, żeby zamienić kilka słów z Markiem Zielińskim dało się? Dało, chociaż prędzej byśmy się zrozumieli w migowym.\nNowa muzyka być może nie dla starych ludzi. „Starych” nie tyle metrykalnie, ile mentalnie. Na nic tutaj zdają się pojęcia, intelekt trzeba zostawić przed bramą, wyłączyć większość funkcji, dać się ponieść rytmowi, który jest w zasadzie bardzo pierwotny, naturalny, jest samą naturalną siłą. Nie mogę sobie inaczej wytłumaczyć owej zgodności sprzętowej – systemu i ludzkiego ciała. Kiedy tylko zaczynam myśleć, jakie to wszystko sterylne, pozbawione bezpośredniego kontaktu (wykonawcy będący przedłużeniem applowskich laptopów), gdy zaczynam porównywać publiczność\nz Woodstocka, czyli to co stanowi i manifestuje wspólnotowość z tą „tauronową” bezgraniczną samotnością pogrążonych w transie monad, popełniam podstawowy błąd. Którego nie daje się już potem naprawić.