Ćwiczenia na uda dla mężczyzn - Poradyfit\nBardzo ważnym i często pomijanym elementem treningu dla mężczyzn jest praca nad nogami. Skupiając się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, panowie zapominają, że aby prawidłowo rozwinąć sylwetkę należy wykonywać ćwiczenia na różne partie mięśniowe.\nOto kilka wskazówek i propozycji, jak odpowiednio wyrzeźbić uda\nDbanie o mięśnie czworogłowe uda jest bardzo ważne – to one odpowiadają za skoczność, szybkość biegu, a także za estetyczny wizerunek. Można wyizolować je, ćwicząc na maszynie, jednak trzeba pamiętać, że nogi to większa grupa mięśniowa. Podczas treningu równocześnie pracują mięśnie tylnych części ud, pośladków i łydek. Aby efekty były najlepsze, kolejność ćwiczeń powinna wyglądać następująco – zaczynamy od czworogłowych, później dwugłowe, a na samym końcu łydki.\nMocne mięśnie uda dają wiele korzyści. Zapewniają lepszy seks, szczególnie w pozycjach klęczących. W wielu dyscyplinach sportowych dodają wytrzymałości i pozwalają na dłuższe pozostanie w grze. Wzmożona szybkość i dynamika – to szczególnie zalety przy bieganiu. Ponadto podczas ćwiczeń pracują również ścięgna i wiązadła stanu kolanowego, co oznacza większą stabilność.\nNajlepsze i najprostsze ćwiczenie to przysiady – dodatkowo można użyć wybranego obciążenia, na przykład sztangi. Prawidłowa technika zakłada, żeby trzymać ciężar na tylnej części barków, a gryf chwycić oburącz nieco szerzej. Nogi rozstawione w lekkim rozkroku, plecy proste – to pozycja wyjściowa. Następnie utrzymując postawę zrób przysiad do momentu, w którym uda będą równoległe do podłoża i wróć do pozycji stojącej. Nie blokuj nóg w kolanach!\nJest wiele wariacji na temat tradycyjnego przysiadu – na przykład przy użyciu ławki lub innego podwyższenia. Przysiad na jednej nodze polega na opuszczeniu nogi do podłoża, stopę trzymając palcami uniesionymi do góry. Z kolei wykonując przysiad negatywny, należy stanąć na jednej nodze i trzymając ramiona przed sobą opuścić pośladki nieco powyżej „punktu złamania”. Dobrym ćwiczeniem jest również wchodzenie na ławkę.\nMężczyźni mający karnet na siłownię mogą z powodzeniem trenować mięśnie ud na maszynach, ale warto pamiętać, że łatwiej wtedy o kontuzję! Ćwiczenia wielostawowe równomiernie rozwijają całe partie mięśniowe i są efektywniejsze.


Polska przepłaca za gaz - Oficjalny portal Janusza Korwin-Mikkego\nPolska przepłaca za gaz\nOPINIA: Zdaniem Międzynarodowej Agencji Energetyki, Polska ponosi olbrzymie koszty z powodu braku możliwości importu skroplonego gazu.\nW raporcie "World Energy Outlook 2009" opublikowanym przez MAE podano, że w czasie gdy odpowiedzialne za zaopatrzenie nas w surowiec Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo płaci 500 USD za 1000 m sześc. gazu z Rosji, to USA za taką samą ilość surowca płacą 106 USD, a kraje posiadające gazoporty (umożliwiające sprowadzanie skroplonego gazu LNG) 150 USD za 1000 m. sześc.\nZ raportu MAE wynika również, iż koszt transportu gazu przez planowaną rurę Nord Stream będzie znacznie większy, niż tranzyt przez gazociąg położony na lądzie i przechodzący przez Polskę.\nPrevious post:Stop pracownikom spoza Europy\nNext post:Australia ograniczy imigrację z Nowej Zelandii?


Hayes - sklep rowerowy - 3gravity\nLista produktów producenta: Hayes\nHAYES – to wiodący producent hydraulicznych i mechanicznych hamulców tarczowych. Od wielu lat nie zmiennie HAYES uznawany jest za lidera wśród producentów hamulców rowerowych.\nNowy model hamulca hydraulicznego przeznaczonego do XC i Trail. Radar, to całkowicie nowa konstrukcja stworzona w oparciu o hamulcową legendę, model Hayes MAG. Maksymalnie uproszczona klamka składa się jedynie z 17 elementów ułatwiając serwis i zmniejszając ryzyko awari do minimum.\nZaawansowana wersja nowego hamulca przeznaczonego do All-Mountain / Enduro i lekkiego DH. W stosunku do linii Stroker zmieniona została pozycja cylindra - jest przesunięty o 10° względem prostopadłej do kierownicy osi, co skutkuje poprawą mechaniki hamowania. Siła hamowania została zwiększona o 23% w stosunku do Strokera Ace


ᐅ Najlepszy Poduszka Na Plecy 2021 » Ranking & Opinie\nNajlepsze Poduszka Na Plecy 2020/2021 – Ranking & Opinie\nChcesz dodać funkcjonalności swojemu pomieszczeniu? Postaw na piękny stołek z poduszką Edelgard! Uroczy stołek Edelgard to wyśmienita propozycja stworzona z myślą o nowoczesnych pomieszczeniach, w których brakuje wygodnego miejsca do siedzenia. Mebel rozpoczyna się czterema wysokimi, smukłymi nóżkami podtrzymujące mięciutkie, tapicerowane siedzisko. Na nim spoczywa obszerna, puchata poduszka o dekoracyjnym charakterze. Takie rozwiązanie sprawia, że nie tylko na stołku siedzieć będziesz z prawdziwą przyjemnością, ale także stanie się on atrakcyjnym dodatkiem skutecznie ożywiającym przestrzeń. Edelgard niezastąpiony okaże się zatem wszędzie tam, gdzie potrzebne będzie dodatkowe miejsce do siedzenia, czyli np. w salonie, przedpokoju czy korytarzu. Szczegóły produktu: piękna, melanżowa powierzchnia tkaniny dodaje całości uroku, dekoracyjna poduszka dołączona do zestawu, drewniany szkielet zapewnia całości niezbędną wytrzymałość, nóżki ze stali ładnie się prezentują i czynią konstrukcję\n203,00 PLN 17,90 PLN Shipping\n1 Najlepsze Poduszka Na Plecy 2020/2021 – Ranking & Opinie\n1.1 Poduszka Na Plecy ranking – Zwyciezca testu roku 2020\n1.2 Co nalezy wziac pod uwage przy zakupie Poduszka Na Plecy\n1.3 Wiecej zródel o Poduszka Na Plecy\n1.4 Ciekawe filmy o Poduszka Na Plecy\nPoduszka Na Plecy ranking – Zwyciezca testu roku 2020\nNa tej stronie znajdziesz szczególowe informacje o Slowo Boze. Oprócz porównania produktów, znajdziesz tu równiez aktualna liste bestsellerów, a takze inne artykuly i odpowiednie filmy wideo. Informacje na tej stronie sa oparte na aktualnych raportach z testów oraz na opiniach klientów Poduszka Na Plecy, które zostaly przez nas przeanalizowane i podsumowane. W tym przypadku nie przeprowadzilismy wlasnego testu na slowo kluczowe. Sa to dane zagregowane z róznych zródel, które sa prezentowane w postaci wyraznego porównania. W ten sposób mozemy zapewnic jak najwieksza obiektywnosc.\nPrzedstawione wczesniej zwyciezcy testu Poduszka Na Plecy sa wynikiem listy bestsellerów Amazon w odpowiedniej kategorii produktów. Lista, a w szczególnosci zamówienie, opiera sie na danych dotyczacych sprzedazy i ocenach nabywców. Znaczenie tych wyników jest duze, poniewaz recenzje Poduszka Na Plecy sa oparte na rzeczywistych doswiadczeniach z produktami. Pozwala to na dokonanie porównania bez koniecznosci testowania samych produktów. W sumie oszczedzasz mnóstwo wysilku, czasu i pieniedzy.\nCo nalezy wziac pod uwage przy zakupie Poduszka Na Plecy\nKazdy, kto chce kupic Poduszka Na Plecy, powinien rozwazyc pewne kryteria. Podsumowalismy najwazniejsze czynniki ponizej w liscie kontrolnej, aby pomóc Ci w podjeciu decyzji o zakupie. Jesli wezmiesz pod uwage te kryteria, na pewno znajdziesz optymalny produkt w kategorii Poduszka Na Plecy.\nProducent: Czy sa jacys renomowani producenci dla Poduszka Na Plecy?\nSprawozdania z badan: Czy sa jakies sensowne i dobrze uzasadnione raporty z testów na Poduszka Na Plecy?\nFundacja Konsumentów: Jaki jest wniosek organizacji konsumenckiej na temat Poduszka Na Plecy?\nWynik testu: Który produkt jest zwyciezca testu w kategorii Poduszka Na Plecy?\nCena: Jaki jest dostepny budzet i czy Poduszka Na Plecy jest dostepny za rozsadna cene?\nZ powyzszej listy mozesz zidentyfikowac kilka produktów, które moga byc dla Ciebie odpowiednie. Nastepnie wystarczy je porównac i ocenic, aby znalezc najlepszy dla Ciebie produkt w kategorii Poduszka Na Plecy. W wielu przypadkach sensowne jest zamawianie kilku produktów na raz. W ten sposób masz szanse porównac rózne modele i znalezc swojego wlasnego zwyciezce.\nWiecej zródel o Poduszka Na Plecy\nNa kolejnych stronach znajdziecie Panstwo dalsze informacje i artykuly oraz recenzje Poduszka Na Plecy. Nasza rada: spójrz na wszystkie wymienione zródla dla odpowiednich i uzyskac najlepsze mozliwe informacje o produktach przed zakupem okreslonego.\nPonadto, kupujacy moga zazwyczaj uzyskac przydatne informacje na gutefrage.net lub innych portalach konsumenckich. Dla kategorii produktów Poduszka Na Plecy dostepne sa juz pewne oceny i zalecenia dla klientów. Bezposrednia wymiana z innymi nabywcami, którzy przeprowadzili juz praktyczny test, czyni portal szczególnie cennym.\nCiekawe filmy o Poduszka Na Plecy\nFilmy do porównania Poduszka Na Plecy nie zostaly wybrane przez nas osobiscie. Jednakze, zgodnie z nasza ocena, filmy sa na tyle istotne, ze mozna je rozpatrywac w zwiazku ze wspomnianymi raportami z badan. Zasadniczo, przy podejmowaniu decyzji o zakupie zawsze mozemy polecic poszukiwanie odpowiednich filmów dla danego produktu. Dla tej kategorii produktów sensowne jest wyszukiwanie „najlepszy Poduszka Na Plecy” na YouTube!\nPoduszka Na Plecy jest teraz dostepny u wielu producentów. Dlatego nie zawsze jest latwo podjac dobra decyzje o zakupie. Na podstawie obiektywnych kryteriów zakupu, które przedstawiamy Panstwu na tej stronie, wybór produktu moze byc dokonywany systematycznie. Upraszcza to caly proces zakupowy dla Poduszka Na Plecy. Istotnym elementem sa sprawozdania z badan w kategorii produktów (np. z Fundacja Konsumentów). Wyniki testów Poduszka Na Plecy powinny byc zawsze brane pod uwage, aby znalezc dobry produkt.\nPonadto, renomowane czasopisma branzowe, takie jak konsumenci.org lub chip.pl, oferuja stale aktualizowane listy najlepszych w wielu kategoriach produktów. Dlatego sensowne jest przeszukiwanie tych zródel w poszukiwaniu list najlepszych Poduszka Na Plecy’a z roku 2020/2021. Poza listami, w wiekszosci przypadków znajdziesz równiez pomocne informacje – zwlaszcza o zwyciezcach testów.\nUzytkownicy 395 przyznali temu przewodnikowi srednia ocene 4.27 na 5 gwiazdek.\nKategorie Zdrowie i uroda Tagi Poduszka Na Plecy Zobacz wpisy


Ubezpieczenie sportowe – jak wybrać? - Zarobko\n4 lipca 2021 6 lipca 2021 Zarobko\tBrak komentarzy\nPrzede wszystkim sportowcy powinni pomyśleć o szerszym wachlarzu ochrony. W końcu ich aktywność fizyczna zawsze wiąże się z podwyższonym ryzykiem odniesienia kontuzji, a nawet trwałego uszczerbku na zdrowiu. Należy zabezpieczyć się na taką ewentualność. Ubezpieczenie zdrowotne za granicą, podobnie jak ratownictwo medyczne to podstawa każdej dobrej polisy turystycznej. Sportowcy powinni również pomyśleć o odpowiednio wysokim ubezpieczeniu NNW. Ponadto, godną rozwożenia opcją jest ubezpieczenie OC – zwłaszcza gdy chodzi o sport kontaktowy. Zresztą przy wielu typach aktywności może dojść do nieszczęśliwego uszkodzenia czyjegoś imienia.\nPorównywarki internetowe nie dotyczą wyłącznie ubezpieczeń turystycznych. Zapewniają także szeroki wybór ubezpieczeń komunikacyjnych, które można znaleźć na stronie https://kioskpolis.pl/kalkulator-moto/.


Bonusowe bilety od mPay w ramach Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu! - Miasto na luzie - Aktualności | Myslowice.net - Przyjazny portal mieszkańców Mysłowic\n„Bądź EKO i wybieraj mobilne bilety komunikacji miejskiej” jest oficjalną akcją zarejestrowną\nna stronie Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu, dostępnej pod adresem\nwww.mobilityweek.eu. Dodatkowe informacje na temat aplikacji mobilnej oraz regulamin akcji\nmożna znaleźć na stronie internetowej mPay.\nAplikacja mPay jest darmowa i dostępna na telefony z systemami Android oraz iOS. Żeby ją\npobrać, wystarczy w sklepie z aplikacjami wpisać „mPay płatności mobilne”. Innym\nsposobem jest uruchomienie w telefonie przeglądarki internetowej i wpisanie w niej adresu


Do Brexitu pozostały już tylko 3 dni! Oto jak będzie on wyglądał dla Polaków w Wielkiej Brytanii! - POLEMI.co.uk\nStrona główna Wielka Brytania Do Brexitu pozostały już tylko 3 dni! Oto jak będzie on wyglądał dla Polaków w Wielkiej Brytanii!\nUtworzony: wtorek, 28 stycznia 2020 16:31\nNajprawdopodobniej z dniem 1 lutego Wielka Brytania przestanie być członkiem Unii Europejskiej. Rozpocznie się wówczas okres przejściowy, który będzie trwać cały 2020 rok. Zobacz, co to w praktyce oznacza dla Polaków, żyjących na terenie Zjednoczonego Królestwa.\nJak podaje The Telegraph, do Brexitu zostało już tylko kilka dni. 1 lutego, w sobotę mieszkańcy Wysp obudzą się w kraju, który już nie będzie należał do Unii Europejskiej. Oto, co będzie to oznaczało dla Polaków żyjących i pracujących na Wyspach.\nPo wygranych przez konserwatystów wyborach parlamentarnych w Wielkiej Brytanii wydaje się, że kwestia Brexitu jest już przesądzona. Izba Gmin zaakceptowała projekt ustawy o wyjściu Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej i przekazała ją dalej do Izby Lordów. Projekt zawiera umowę, wynegocjowaną pod koniec roku przez Borisa Johnsona z przedstawicielami Unii Europejskiej.\nSen z powiek Polakom i nie tylko spędzają takie kwestie jak swobodne podróżowanie do i z Wielkiej Brytanii, swobodny handel i prowadzenie firmy po Brexicie. Po zakończeniu członkostwa UK w UE trzeba będzie na nowo uregulować te kwestie.\nW czasie trwania okresu przejściowego, Wielka Brytania wciąż będzie traktowana jako członek Unii Europejskiej. Dla zwykłych obywateli oznacza to, że nie stracą oni swoich praw i swobód z czasów przed Brexitem. Po 1 lutego, Polacy wciąż będą mogli swobodnie podróżować do i z Wielkiej Brytanii i nie będą musieli się martwić o możliwe kontrole graniczne ani o to, by szybko wyrobić paszport. Do przekroczenia granicy potrzebny będzie, tak jak do tej pory, dowód osobisty.\nPolacy, którzy chcą pozostać w Wielkiej Brytanii muszą złożyć wniosek o zarejestrowanie ze statusem osiedlonego. Mają na to czas do 30 czerwca 2021 roku. Do tej pory złożyło go ponad 500 tysięcy Polaków. Dotychczas obywatele różnych państw Unii Europejskiej złożyli ponad 2,8 miliona wniosków, a prawie 2,5 miliona z nich rozpatrzono pozytywnie.\nJeśli chodzi o przepływ towarów, to między Polską a Wielką Brytanią nie będzie obowiązywać żadna taryfa celna. Polskie produkty będą mogły swobodnie przekraczać brytyjską granicę i na odwrót. Produkty te nie znikną przynajmniej do końca okresu przejściowego.\nPo zakończeniu okresu przejściowego mogą pojawić się także problemy na gruncie prawnym. Po wejściu Brexitu w życie porozumienia i umowy, które zostały wypracowane do tej pory, trzeba będzie wypracowywać na nowo. Po opuszczeniu Wielkiej Brytanii trudniejsze stanie się także rozstrzyganie sporów sądowych. Każdy wyrok brytyjskiego sądu będzie wymagał potem uznania przez sąd kraju członkowskiego.\n« UWAGA – chodzi o próg dochodowy dla Polaków i innych imigrantów w UK! Już nie ma mowy o 30 tysiącach funtów – totalna SELEKCJA!\n» PILNY wyciek dokumentów Unii Europejskiej w sprawie brexitu! W ostatniej chwili UE kładzie rękę na brytyjskim prawie – szok i niedowierzanie w całym kraju!


Warszawa w serwisie Białystok - http://liscoliwny.bialystok.pl/\nWarszawa w serwisie Białystok\nbhp szkolenia Nie od dziś wiemy jak ważneNie od dziś wiemy, jak ważne jest bezpieczeństwo nasze oraz innych osób na tym samym terenie. Z tego powodu chętnie bierzemy udział w czymś takim jak szkolenia wszystko tutaj\nszkolenia bhp warszawa Dzięki temu na pewno sami poczujemyNa pewno zawsze powinniśmy dbać o BHP. I to bez względu na to, gdzie się aktualnie znajdujemy. Dzięki temu na pewno sami poczujemy się o wiele bezp całość tutaj\ngabu.pl Etykiety na napojach gazowanychJak wiemy, etykiety możemy znaleźć na wielu plastikowych butelkach z napojami gazowanymi. Takie naklejki reklamowe pozwalają nam bowiem szyb czytaj dalej na tej stronie\ndruk cyfrowy warszawa Etykiety na napojach gazowanychJak wiemy, etykiety możemy znaleźć na wielu plastikowych butelkach z napojami gazowanymi. Takie naklejki reklamowe pozw kliknij strone\ndruk cyfrowy warszawa Aby jednak mogło tak się staćNa każdej butelce z wody mineralnej albo napoju gazowanego, jakie znajdujemy w sklepach, widzimy etykiety, czyli więcej informacji\nszkolenia bhp Już jakiś czas temu postanowiliśmy zgodzićJuż jakiś czas temu postanowiliśmy zgodzić się na outsourcing BHP w naszej firmie. Zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest przeprowadzenie takiego szkolenia, dzi kontynuuj\nszkolenia bhp warszawa W każdym razie w takim wypadkuOd lat dbamy o to, by w naszej firmie odbywały się szkolenia BHP. Choć niektórym może się wydawać to przesadą, to sami wiemy, jak bardzo jest to istotne i reszta poradnika\nszkolenia bhp Jednym z obowiązków które spoczywają naProwadzenie biznesu jest bardzo złożonym procesem. Osoby zarządzające firmą muszą zwrócić uwagę na wiele procesów. Obszar, który wymaga nieustannego monitoringu, kliknij aby przeczytać\nszkolenie bhp warszawa outside-resource-using) polega na skorzystaniu z firmyPracodawcy jak też pracownicy muszą spełniać wobec siebie określone w umowie warunki. Podstawowym obowiązkiem każdego praco pełen artykuł\nnaklejki reklamowe Warszawa NaklejkiNaklejki reklamowe to doskonałe narzędzie marketingowe. Równie dobrze sprawdzają się w nowoczesnych, szczególnie ekologiczny czytaj dalej na tej stronie\nszkolenia bhp warszawa Jeżeli prowadzimy działalność gospodarczą i zatrudniamyJeżeli prowadzimy działalność gospodarczą i zatrudniamy pracowników, to od czasu do czasu musimy przeprowadzać szkolenia bhp. Takie szkole ciekawy artykuł\nszkolenie bhp Outsourcing bhp to kompleksowa usługa któraZasady bezpieczeństwa i higieny pracy są bardzo ważne, zwłaszcza jeżeli dana działalność zajmuje się dziedziną wysokiego ryzyka. Outsourcing bhp t czytaj dalej\nkursy bhp Każdy pracodawca wie że nowozatrudniona osobaKażdy pracodawca wie, że nowozatrudniona osoba musi przejść odpowiednie szkolenie bhp. Jest czytaj tu\nszkolenie bhp Nie inaczej jest też jeśli chodziWspółczesny rynek usługowy zmienia się niezwykle dynamicznie. Zmiany te możemy zaobserwować w zasadzie w każdym sektorze gospodarczym. Nie inaczej jest też, jeśli chod odkryj więcej\nszkolenia bhp warszawa Wszystko zyskasz w jednym miejscu mogącTwoja firma jest twoim własnym dziełem, więc na pewno starasz się o nią jak najlepiej troszczyć. Pilnujesz, by wywiązywać się ze wszystkich nakład czytaj dalej\nszkolenie bhp Co zrobić aby posiadać w swojejBezpieczeństwo w miejscu pracy podczas jej wykonywania powinno stanowić kluczowy punkt w słowniku każdego przedsiębiorcy. Pracownik doceniony i z poczuciem bezpieczeństw dowiedz się więcej\nszkolenia bhp Kluczowe dla każdego miejsca pracy sąKluczowe dla każdego miejsca pracy są kwestie związane z bezpieczeństwem oraz higieną pracy, czyli bhp. Podstawowym i najważniejszym obowiązkiem każdego prac przeczytaj resztę\nszkolenia bhp Szkolenie BHP dla pracodawcówKażdy, kto prowadzi własną działalność gospodarczą i zatrudnia pracowników musi spełniać szereg obowiązków wynikających z przepisów prawnych. Kwestie dotyczące czytaj to\nbhp-pulsar.pl Czas trwania szkolenia BHPPosiadanie ważnego szkolenia BHP jest obowiązkowe dla pracowników i pracodawców, co wynika z przepisów zawartych w Kodeksie pracy. Szkolenia z bez pełen poradnik\nszkolenia bhp w warszawie Wielu pracodawców decyduje się aktualnie naWielu pracodawców decyduje się aktualnie na outsourcing BHP zamiast zatrudnienia pracownika służb BHP w swojej firmie. W większości przyp spójrz na to\nPulsar BHP Ważność szkolenia BHPPosiadanie ważnego okresowego szkolenia BHP jest obowiązkowe dla pracodawcy oraz pracowników wszelkiego rodzaju firm, przedsiębiorstw, z dowiedz się więcej tutaj\nOutsourcing bhp Podstawowym i najważniejszym obowiązkiem każdego pracodawcyKluczowe dla każdego miejsca pracy są kwestie związane z bezpieczeństwem oraz higieną pracy, czyli bhp. Podstawow doczytaj wszystko\ngabu.pl Zastosowań dla nich można wymyślić naprawdęDziałając w świecie biznesu, należy zdawać sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa sprawdź tutaj\nWarto wiedzieć - o marketingu internetowym słów kilkaBoilers, pipes and other repairsTenis - kilka ciekawostekNa temat ogniw fotowoltaicznychOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyJak korzystać z pomocy prawnej?KlasycznieStyle dla ogroduProducent myjniNie potrzebujesz tradycyjnego biuraInwestujemy w stronę- krótki poradnikPozycjonowanie Sosnowiec - jak skutecznie pozycjonować?O wspinaczkach - co warto wiedzieć?Dobra inwestycja w ciepły domO detalach w stylu klasycznychFotowoltaiczna instalacja na dachuOgólnie o czyszczeniu dywanówCzy sposób na to jak w 2020 naprawić klimę w aucie jest łatwy?Gdzie kupić Oprogramowanie dla firm?Ogólny artykuł o prawieWarsztat samochodowy a Twoje autoKilka słów o myjniachArtykuł o mechanice samochodowej - SilnikChoroba i leczenie stwardnienia rozsianegoO dobrych adwokatach i prawieChcesz się pochwalić wyjątkowo udanymi wakacjami? Odwiedź Costa del SolNawadnianie ozdobnych ogrodówKilka słów o myjniachPrzycinak GreencutJesteś czyściochem, czy brudasem?


pielęgnacja terenów zieleni w łodzi, zna ktoś? - Nowoczesne Topowe forum dla każdej firmy\nStrona główna > Dom i ogród > Ogród > pielęgnacja terenów zieleni w łodzi, zna ktoś?\nCzy polecacie jakieś oferty na projektowanie ogrodów w Łodzi, na jakie postawienie będzie niezmiernie odpowiednie i jakie sprawdzą się niezmiernie dobrze w swoim zadaniu? Polecicie mi coś.\nJeśli chodzi o projektowanie ogrodów w Łodzi to współpraca z najlepszymi ekspertami ma w mojej ocenie jak najniezwyklej sens i rzeczywiście należałoby wybierać takie oferty w swojej sytuacji.\nKażdą osobę serdecznie zachęcam do postawienia na usługi ogrodnicze w Łodzi. Są one dostępne w niezwykle atrakcyjnych cenach i dzięki temu każda osoba, jaka posiada ogród będzie niezwykle szczęśliwa z wybrania takich rozwiązań dla siebie, jakie będą sprawdzały się rzeczywiście świetnie. Wybieranie takiego działania będzie niesamowicie przyjemne i będzie mogło niezwykle mocno ucieszyć.\nUważam, że pielęgnowanie terenów zieleni w Łodzi może zbadać się naprawdę znakomicie. Skorzystanie z pomocy ekspertów w takich pracach będzie w stanie dać niesłychanie porządne rezultaty i będzie mogło niesłychanie mocno radować. Zdecydowanie polecam wybieranie takich przedsiębiorstw.


Puszcza w oparach utopii - Nasz Dziennik\nZdjęcie: A. Danielewicz bialystok.lasy.gov.pl/ -\nPuszcza w oparach utopii\nPoniedziałek, 1 lutego 2016 (18:55)\nWyhodowane na jednym chorym drzewie owady są w stanie zainfekować 30 następnych\nNajpierw wymusili ograniczenie ingerencji leśników w pielęgnację Puszczy Białowieskiej, a teraz cieszą się, że las zżera kornik drukarz i krzyczą: ręce precz od naszej puszczy. Wiele wskazuje na to, że skoro tzw. ekologom i grupie przyrodników nie udała się próba administracyjnego powiększenia Białowieskiego Parku Narodowego, usiłują metodą faktów dokonanych doprowadzić do obumarcia puszczańskich lasów, w utopijnej nadziei odrodzenia się za kilkaset lat pierwotnej puszczy na ich cmentarzysku.\nMarsz zielonych ludzików\nW połowie stycznia br. ulicami Warszawy przeszedł dziwaczny i hałaśliwy korowód kilkuset osób pomalowanych zielonymi farbami i przystrojonych w gałęzie, liście i inne leśne motywy. Organizatorami marszu wspieranego medialnie przez „Gazetę Wyborczą” była Partia Zielonych, Fundacja Strefa Zieleni, Ostra Zieleń, Zielone Wiadomości, Eko-Unia i tym podobne inne organizacje deklarujące się jako ekologiczne. Wśród demonstrantów znalazły się również czołowe polskie feministki, działacze PO, Partii Razem, KOD, a nawet – podobnie jak wielu przedstawicieli innych niezadowolonych z obecnej władzy środowisk – pojawił się były postkomunistyczny premier Włodzimierz Cimoszewicz.\nPodobno zjednoczyło ich wszystkich hasło obrony Puszczy Białowieskiej, zagrożonej jakoby przez planowaną przez leśników wycinkę części świerków zaatakowanych przez plagę kornika drukarza.\nDemonstranci przeszli z okolic Agrykoli pod gmach Ministerstwa Środowiska, usiłując w ten sposób wymóc na ministrze prof. Janie Szyszko powstrzymanie planów cięć pielęgnacyjnych w puszczy. Wykrzykiwali, że planowana wycinka drzew ma wyłącznie podłoże ekonomiczne.\nTo kolejna odsłona trwającego już od kilkunastu lat sporu między aktywistami ruchów ekologicznych a leśnikami o sposób ochrony Puszczy Białowieskiej. Wsparci lewicowo-liberalnymi mediami i finansowani ze środków m.in. Unii Europejskiej ekolodzy postulują maksymalne ograniczenie ingerencji służb leśnych w ochronę tych lasów. Do spektakularnego sukcesu ekologicznego lobby doszło w 2011 roku, gdy po trwającej od 2008 roku ofensywie aktywistów minister środowiska z PO skapitulował i zmniejszył o dwie trzecie ilość drewna możliwą do pozyskania przez nadleśnictwa gospodarujące w lasach Puszczy Białowieskiej. Ponieważ wycinka i usuwanie z lasu chorych drzew to według nauk i praktyk leśnych najskuteczniejszy sposób powstrzymania plagi kornika drukarza, na efekty nie trzeba było długo czekać. – Obecną sytuację można porównać tylko z najtragiczniejszymi okresami w dziejach puszczy, takimi jak np. masowe wyręby w latach I wojny światowej oraz w latach 20. zeszłego stulecia. Regeneracja lasu po zniszczeniach, jakie miały wtedy miejsce, mimo upływu wieku, do tej pory się nie zakończyła. Obecnie sytuacja może okazać się jeszcze trudniejsza ze względu na wysokie stany liczebności zwierzyny, która wywiera silny, ograniczający wpływ na odnowienie naturalne większości gatunków drzew leśnych występujących w Puszczy – wskazuje prof. Bogdan Brzeziecki, kierownik Katedry Hodowli Lasu SGGW.\nMały drukarz inżynier\nKornik drukarz jest małym chrząszczem zajmującym niekwestionowane pierwsze miejsce pod względem wielkości szkód wyrządzanych w lasach Europy w ostatniej dekadzie XX wieku. Odpowiada za straty w europejskim drzewostanie wielkości 31 mln metrów sześciennych. Jednocześnie owadowi temu przypisuje się korzystną rolę „inżyniera ekosystemów”, polegającą na kreowaniu otwartych przestrzeni w drzewostanie mających duże znaczenie w funkcjonowaniu zbiorowisk roślinnych i zwierzęcych. Problem w tym, że chrząszczyk jest bardzo żarłoczny i pozostawiony sam sobie, zamiast „wygryzienia” niewielkiego gniazda, może spowodować wielkopowierzchniowe zamieranie lasu, zwłaszcza monokultur świerkowych, co w dłuższej perspektywie przynosi już negatywne skutki wynikające z drastycznych zmian środowiska.\nTo właśnie grozi istotnym fragmentom Puszczy Białowieskiej po decyzji poprzedniego ministra środowiska, by ograniczyć wycinkę drzew w części zagospodarowanej przez Lasy Państwowe do 63 tys. metrów sześciennych w latach 2011-2020.\nPech chciał, że zaraz po tym werdykcie na przełomie 2011 i 2012 roku wichury powaliły na sporym obszarze puszczy świerkowy las, co przy braku zgody ministerstwa na usunięcie połamanych drzew doprowadziło do wywołania tzw. gradacji, a więc nadmiernego rozmnożenia się kornika.\nI tak w 2012 roku z zaatakowanych kornikiem blisko 18 tys. drzew usunięto z lasu niecałą jedną trzecią. Rok później plaga objęła ponad 60 tys. drzew, z czego usunięto niespełna jedną czwartą, a w 2014 roku chorych było już ponad 126 tys. świerków. Z puszczy usunięto ich zaledwie 27 tys. W chwili obecnej leśnicy obliczyli, że zaatakowanych przez kornika i częściowo uschniętych jest już pół miliona drzew na obszarze 4 tys. ha lasu. Na wiosnę, gdy zrobi się cieplej, z chorych drzew wyfruną kolejne pokolenia korników, rażąc następne hektary puszczy. Przyrodnicy wskazują, że wyhodowane na jednym chorym drzewie owady są w stanie zainfekować 30 następnych. Tymczasem wyznaczony białowieskim leśnikom dziesięcioletni limit drzew do wycinki został już w 96 proc. wykonany. Gdyby się trzymać decyzji poprzedniego ministra, przez kolejne 6 lat kornik drukarz miałby niczym nieograniczone pole ekspansji, a leśnicy mogliby jedynie liczyć straty.\nTo dlatego Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Białymstoku zabiega o zwiększenie puli drzew do wycinki. Leśnicy stanowczo sprzeciwiają się demagogicznym zarzutom o ogromnych dochodach uzyskanych ze sprzedaży puszczańskiego drewna. Deklarują, że chodzi im o usuwanie martwych świerków z Nadleśnictwa Białowieża z obszaru ok. 7 tys. ha, co stanowi niecałe 5 proc. powierzchni całej Puszczy Białowieskiej. Zaatakowane przez kornika świerki można sprzedać tylko jako drzewo opałowe, którego cena jest zbliżona do kosztów uzyskania.\nChoć trzy puszczańskie nadleśnictwa nie generują zysków i są dotowane z funduszy Lasów Państwowych, to jednak z puszczy żyje całkiem spora grupa ludzi. Oprócz etatowych pracowników służby leśnej, których jest ponad 100, są to pracownicy zatrudniani na umowy w zależności od potrzeb przez Zakłady Usług Leśnych, pracownicy firm spedycyjnych zajmujący się transportem, składów drzewnych, tartaków, zakładów przemysłowych bazujących na tym surowcu. – My wytwarzamy jakieś dobro narodowe, z którego korzysta społeczeństwo, i nie jesteśmy dotowani z budżetu, tak jak Białowieski Park Narodowy zatrudniający ponad 100 osób zajmujących się obserwowaniem procesów zachodzących w przyrodzie – wskazuje Krzysztof Oniszczuk, naczelnik Wydziału Ochrony Ekosystemu Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Białymstoku. I pyta retorycznie: – Czy te organizacje pozarządowe mające dostęp do potężnych zagranicznych funduszy i tak zatroskane losem puszczy są w stanie włożyć swoje środki na wsparcie parków narodowych?\nDecyzja o podwyższeniu limitu wycinanych drzew należąca do ministra środowiska jeszcze nie zapadła. O Puszczy Białowieskiej jest jednak mowa w punkcie 5 bilansu otwarcia przeprowadzonego w Ministerstwie Środowiska po jesiennej zmianie władz.\n„’Celem ochrony siedlisk i gatunków priorytetowych ważnych dla Wspólnoty’, na terenie trzech nadleśnictw gospodarczych Puszczy Białowieskiej, decyzją polityczną zmieniono operaty urządzeniowe lasu, obniżając masę pozyskiwanego drewna z posadzonych tam kilkadziesiąt lat temu drzewostanów” – stwierdzono w dokumencie. „Spowodowało to zanik siedlisk priorytetowych na znacznych powierzchniach i obumarcie setek tysięcy drzew (świerk, sosna, dąb, jesion, olsza, brzoza) o masie około 4 milionów metrów sześciennych i wartości 800 mln zł. Dzieje się to w atmosferze poniżania godności miejscowej ludności, użytkującej i tworzącej te zasoby od stuleci”.\nMit pierwotnej puszczy\nTrudno o racjonalną dyskusję z malującymi się na zielono i skaczącymi po śniegu fanatykami, którzy tak kochają Puszczę Białowieską, że nawet wielkie łowy zarządzone w niej przez króla Władysława Jagiełłę w 1409 roku w ramach przygotowań do bitwy pod Grunwaldem nazywają „rzezią w puszczy”. Również feministki czy politycy klepiący bon moty o obronie puszczy przed pocięciem na deski nie wydają się zbyt wiarygodni. Ale przeciw wycince chorych drzew w Puszczy Białowieskiej wypowiadają się też niektórzy naukowcy.\nKilkunastu z nich na początku br. wystosowało swoisty apel o pozostawienie puszczy siłom natury. Ich zdaniem, „opanowane przez korniki świerki zamierają, ustępując miejsca drzewom liściastym, wymagającym dużej ilości światła i lepiej dostosowanym do aktualnych warunków środowiska. Naturalny proces zmiany struktury gatunkowej lasu jest długotrwały, jednak na żadnym z jego etapów nie ma zagrożenia dla trwałości leśnego ekosystemu. Las nadal żyje, choć radykalnie zmienia się skład i udział procentowy tworzących go gatunków drzew”. W swoim opracowaniu wymieniają cały szereg dogodnych warunków, jakie dzięki powalonym w dużej liczbie drzewom otwierają się dla wielu roślin i zwierząt. Są też zdania, że usuwanie chorych drzew z lasu, zamiast ograniczać, może spowodować ekspansję kornika drukarza.\nProblem w tym, że jak to w nauce bywa, istnieją też całkiem inne, może nawet bardziej ugruntowane w obecnym stanie nauk leśnych poglądy. Ta gałąź wiedzy stoi w Polsce na bardzo wysokim poziomie, czego efektem jest wysoka jakość kształcenia polskich leśników, co przekłada się na doskonały stan naszych zasobów leśnych.\nBadania w rezerwacie ścisłym Puszczy Białowieskiej są prowadzone od prawie 90 lat. Przez ten czas wytworzono potężną dokumentację, na podstawie której wielu naukowców dochodzi do całkiem innych konkluzji niż grupa opowiadająca się za nieingerowaniem przez człowieka w puszczańskie życie. – Koncepcja pozostawienia lasów puszczy „siłom natury” i poddania ich ochronie ścisłej realizowana jest od prawie 100 lat na obszarze Rezerwatu Ścisłego Białowieskiego Parku Narodowego, na powierzchni prawie 5000 ha. Badania nad wieloletnią dynamiką drzewostanów i całych zbiorowisk leśnych prowadzone na tym terenie wykazują, że ochrona ścisła kierująca się jako nadrzędną zasadą ochrony naturalnych procesów, sprzyjając pewnym wyspecjalizowanym grupom gatunków – przynajmniej do pewnego momentu, jednocześnie prowadzi też do pogorszenia warunków życia całej plejady innych gatunków, w tym wielu cennych i rzadkich. Zanik wielu elementów różnorodności biologicznej na terenach objętych ochroną ścisłą jest bardzo dobrze udokumentowany – polemizuje prof. Bogdan Brzeziecki.\nPuszcza Białowieska wbrew ekopropagandzie nie jest lasem pierwotnym i tylko w nielicznych fragmentach ma taki charakter, co również jest przedmiotem naukowych kontrowersji. To dzięki ingerencji człowieka, który na różne sposoby ochraniał te lasy przez ostatnie 500 lat, puszcza jest tak cennym przyrodniczo obszarem. Pozostawienie jej teraz na pastwę kornika spowoduje uproszczenie składu gatunkowego jej drzewostanu, z którego stopniowo będą ustępować takie gatunki, jak: sosna, dąb, jesion, klon, wiąz, świerk na rzecz najbardziej ekspansywnego grabu i leszczyny, co musi przełożyć się na coraz mniejszą różnorodność całej biocenozy leśnej. Dlatego stosowanie przez aktywistów organizacji ekologicznych argumentacji, jakoby w przypadku Puszczy Białowieskiej tylko ich stanowisko oparte było na przesłankach naukowych, stanowi propagandowe nadużycie.\nDla ekologów dążących do swoistej eksterytorialności Puszczy Białowieskiej i wypędzenia z niej człowieka pozostaje jeszcze problem miejscowej ludności, która od pokoleń żyła i pracowała w symbiozie z puszczą i teraz nie chce słyszeć o przekształceniu jej w ścisły rezerwat, zarezerwowany dla żubrów, ekologów i naukowców. Dlatego potrzebna jest ekopropaganda, jakoby ludzie z okolic Puszczy Białowieskiej byli przeciwko wycince drzew w tym lesie. Okazuje się, że do tak przełomowego newsa dziennikarskiego upoważnia powstanie niewielkiej, bo liczącej „na razie” kilkudziesięciu członków, nieformalnej grupki sympatyków ekologów i ich pomysłów. Jaki to promil w stosunku do kilkunastu tysięcy mieszkańców okolicznych gmin, już się o tym nie wspomina.


W ramach programu „Słoneczny Kolektorek” realizowanego od 2004 r. udzielono dotację dla 51 projektow (realizowanych przez osoby fizyczne) na łączną kwotę ponad 200 tys. zł.\nFot. 3. Bateria kolektorów słonecznych w centrum Wrocławia (fot. B. Nowak)\nWsparcie udzielane jest w celu zachęcenia mieszkańców powiatu do wykorzystywania energii słonecznej dla uzupełnienia lokalnego bilansu energii i ograniczenia emisji zanieczyszczeń związanej z wytwarzaniem ciepła w źródłach tradycyjnych.\nW ramach programu „Bio Energia” wyposażono niektóre z budynków jednostek organizacyjnych podlegających władzom powiatu (domy dziecka, domy pomocy społecznej) w instalacje przygotowania c.w.u. z wykorzystaniem kolektorów słonecznych.\nNa terenie powiatu, w Bielawie, działa rownież Centrum Odnawialnych Źródeł Energii, m.in. kształcące w zawodzie: technik urządzeń i systemów energetyki odnawialnej. Od października 2008 r. rozpocznie w nim również działalność Zamiejscowy Ośrodek Dydaktyczny Politechniki Wrocławskiej .\nDostępność promieniowania słonecznego, zarówno w ciągu roku, jak i w czasie doby, jest bardzo zróżnicowana i zależy od :\nlokalizacji (szerokość geograficzna, ukształtowanie terenu, wysokość nad poziom morza),\nzacienienia (roślinność, zabudowa itd.),\nstanu zanieczyszczenia środowiska (zapylenie powietrza) itp.\nFot. 4. Rurowy kolektor próżniowy z wykorzystaniem rur cieplnych (heat pipe) (fot. B. Nowak)\nNierównomierny rozkład napromieniowania w cyklu rocznym jest jedną z podstawowych wad tego rodzaju energii. Dodatkowo jeszcze w naszych warunkach klimatycznych nie odpowiada on rozkładowi potrzeb cieplnych odbiorców.\nAby zapewnić efektywne wykorzystanie energii niezbędne jest zatem zapewnienie przynajmniej częściowej akumulacji ciepła w systemie. Trzeba przy tym uwzglednić, że ok. 80% rocznego całkowitego napromieniowania przypada na 6 miesięcy sezonu wiosenno-letniego (od początku kwietnia do końca września) .\nStruktura promieniowania słonecznego w naszych warunkach klimatycznych charakteryzuje się też znacznym udziałem w całkowitym promieniowaniu promieniowania rozproszonego. Średni roczny udział promieniowania rozproszonego w całkowitym wynosi ok. 54%, przy czym w czasie 4 miesięcy zimowych (od listopada do lutego) waha się w zakresie 65÷75% .\nSystemy solarne wyposażone w kolektory płaskie wykorzystują zarówno promieniowanie bezpośrednie, jak i rozproszone (przez atmosferę, odbite od gruntu oraz zabudowy itp.). Dlatego zarówno w budownictwie wielorodzinnym, jak i indywidualnym rozpowszechniło się wykorzystanie tego typu kolektorów (fot. 1.).\nO takim wyborze decyduje też ich niższa cena. W naszych warunkach zagospodarowania przestrzeni za bardziej korzystne uznaje się usytuowanie kolektorów na dachu (fot. 2. i 3.).\nTrzeba pamiętać, że umieszczenie kolektorów na konstrukcji nośnej umieszczonej bezpośrednio na gruncie zapewnia łatwiejszy dostęp do powierzchni kolektora (np. w celu okresowego czyszczenia, sprawdzenia stanu technicznego instalacji itp.), jednak zajmuje się w ten sposób powierzchnię terenu, ktorą można wykorzystać na inne cele. W przypadku budownictwa wielorodzinnego zostaje też w ten sposob ułatwiony dostęp osób postronnych.


Przewozy osób autokarami – Blog organizacyjny\nPrzewozy osób autokarami\nFirmy specjalizujące się w usługach transportowych, które dotyczą przewozu osób, oferują między innymi wynajem autokarów na kilkadziesiąt osób, ale też mniejsze busy, limuzyny, które bardzo dobrze sprawdzają się przy organizowaniu na przykład imprez okolicznościowych czy również uroczystości rodzinnych. Trzeba zaznaczyć, że Dobrucki przewozy autokarowe to przede wszystkim profesjonalizm, jak też terminowość, dlatego z usług firmy transportowej chętnie korzystają klienci biznesowi a także instytucjonalni.\nNie ulega wątpliwości, że chętnie wybierane są takie firmy oferujące przewozy autokarami, które na rynku działają od wielu lat oferują swoim klientom kompleksowe usługi, które dotyczą nie tylko realizacji przejazdów na określonych trasach, niemniej jednak również pomóc w kształtowaniu wycieczki w każdym aspekcie.\nPamiętajmy o tym, że przewozy autokarowe Dobrucki to zarówno wycieczki krajowe, niemniej jednak również wycieczki oraz przejazdy na dalekich trasach międzynarodowych. Do realizacji takich obowiązków są potrzebne nie tylko nowoczesne a także w pełni wyposażone autokary, które regularnie przechodzą przeglądy techniczne, ale także doświadczona kadra kierowców, którzy posiadają bieżące uprawnienia a także wysokie kwalifikacje. Dobrucki przewozy autokarowe to w głównej mierze transfery lotniskowe, wycieczki szkolne, wycieczki jednodniowe czy weekendowe, niemniej jednak także wycieczki międzynarodowe. A przy tym klienci mogą wynająć busy na mniejszą liczbę osób, dlatego jest to oferta właściwa do różnorakich grup klientów.\nWarto zobaczyć: wynajem busów Gdynia.\nSalon fryzjerski – jakie świadczy usługi?Previous post:\nBawełniane torby reklamowe Next Post:


Mentalist: Rozdział 63\nAutor: Karolina Piegza o 10:10\nAnonimowy 3 stycznia 2014 05:59\njula kwiatkowska 3 stycznia 2014 06:20\nMajka C. 3 stycznia 2014 06:29\nale szybko lecisz z tymi rozdziałami, nie nadążam komentować. ale to miło. nie trzymałaś nas w niepewności, a ja jeszcze przeczytałam wszystko na raz, wiec nie musiałam się stresować. :D cudowny rozdział. i ja się cieszę, że to Niall ją znalazł. :))\nAnonimowy 3 stycznia 2014 07:13\nŻądam kolejnego rozdziału. Ten jest jak zwykle świetny. *Patuu\nAmber Collins 3 stycznia 2014 07:24\nWow! To jest boskie. To że dziś były dwa rozdziały to szok, dla mnie. Na innych blogach, rzadko tak jest. Jak byś była nominowana do bloga miesiąca grudzień na spis1d.blogspot.pl to na ciebie bym głosowała, bez wahania. Twój styl pisania jest niesamowity, nie da się tego opisać i w ogóle czekam na 63, z niecierpliwością.\nOla Cykowska 3 stycznia 2014 07:32\nCzytała ten rozdział przy Happily lol wiedziałam ze on ją znajdzie :D Cudowny jak zawsze Dużo weny życzę na przyszłość :D\nOlciaXX 3 stycznia 2014 08:38\nO jej skacze z radości! Jak to dobrze że to on ją znalazł i wszystko już jest okey... no może po za jej bezsennością i ranami na nogach...\nGo to death 3 stycznia 2014 08:43\nOJEJU JAKIE TO SLODKIE, BOZE LUCY SIE ZAKOCHALA ♥♥♥ ON JA ZNALAZL, SPLOTL PALCE. CIEKAWE CO ZROBI JAK ZOBACZY RANY NA NOGACH? OJEJU\nAnonimowy 3 stycznia 2014 08:52\njejciu, jak słodko, już myślałam że Niall ją pocałuje :**\nboziu, jak się jaram :D\nZuzia Tutakowska 3 stycznia 2014 12:12\nKocham kocham kocham kocham i jeszcze raz kocham <3\nOna jest niemożliwa ta lu.\nAnonimowy 3 stycznia 2014 14:02\ngenialne. jestem wielka fanka tego opowiadania. czekam na nn\nAnonimowy 3 stycznia 2014 14:08\nGenialny rozdział!!!!!!!!!!! Nie moge się juz doczekać następnego ;-)


Powtarzajace sie krwawienia prosze o rady :( - 2 - Fajna Mama\nZgłoś nadużycie #31 20 marca 2013, 20:23\nWitaj, ja również mam dodatkowe USG, ale dopiero 22 kwietnia... Mam nadzieje, ze wszystko będzie ok. Staram się tym nie zamartwiać, bo nic na to nie można poradzić. Jesteśmy dobrej myśli, musi być dobrze. Tobie tez życzę powodzenia i pisz proszę, jak sprawy toczą się u Ciebie . Trzymam kciuki\nZgłoś nadużycie #32 21 marca 2013, 9:37\noczywiscie że dam znac czas ostatnio plynie mi szybko wiec mam nadzieje, że zanim sie obejrze a juz bedzie 8 kwietnia. Troszke sie boje tego badania... ale jestem dobrej mysli Ostatnio moj gin powiedzial, ze jak 1 tetnica sie nie wytworzyla to ta co jest pewnie jest powiekszona i spelnia funkcje tej nieistniejącej i tak sobie to wlasnie tlumacze bo serduszko jest prawidlowo rozwiniete i w ukl. moczowym tez nie ma nieprawidlowosci\nZgłoś nadużycie #33 21 marca 2013, 10:06\nU mnie tez na połówkowym badaniu wszystko wyszło dobrze...Ale wiadomo, ze to dodatkowy stres. Najlepiej nic nie czytać w internecie na ten temat i skoro lekarz mówi, ze jest ok, to jest ok .\nZgłoś nadużycie #34 21 marca 2013, 13:31\nZgłoś nadużycie #35 21 marca 2013, 17:10\nJa w pierwszej ciązy krwawiła w 12 tyg i okazało się że mam krwiaka w macicy wielkosci 2 razy mojego maluszka. Ale na szczescie sie ulotnil w 20 tyg juz go nie było. Tez krwawilam kilka dni a potem znowu po 2 tygodniach.\nMoim zdaniem możesz mieć krwiaka, albo cyste na jajniku bo bardzo czesto sie zdarza.\nZgłoś nadużycie #36 21 marca 2013, 17:13\nMyślę, ze już jest wszystko w porządku, wczoraj zaczęłam 25 tydzień i krwawienia ustąpiły . Niestety, przyczyna nieznana, a tutejsi lekarze nie wysilali się, by ja poznać...\nZgłoś nadużycie #37 22 marca 2013, 19:45\nTo wydaje mi sie ze mialas krwiaka który sie ulotnil.\nZgłoś nadużycie #38 22 marca 2013, 22:26\nJeju czytam was i w sumie nie dowierzam ze może się tak dziać w szpitalach poza granicami kraju ...a My tak narzekamy na naszych lekarzy ważne ze dzieciątko całe i zdrowe aby tak do 40 tygodnia i uf... będziesz już spokojniejsza a my z Toba\nZgłoś nadużycie #39 23 marca 2013, 17:33\nTak, już nie mogę się doczekać do lipca...Wprawdzie sytuacja się ustabilizowała, ale po tym co przeszłam niepokój pozostał i chyba już nie minie. Szczerze, to do tej pory jak idę do łazienki to boje się, ze zobaczę krew. Wiem, ze to głupie, ale trudno mi się tego pozbyć, do tego mam koszmarne sny. Masz racje Magdak89, w Polsce ratuje się ciąże od samego początku, tutaj występuje tzw "selekcja naturalna" i choć niektórzy uważają, ze to dobra metoda, bo silny płód przetrwa, tak matce, która nosi w sobie dzieciątko wyjątkowo trudno zrozumieć takie podejście....Miejmy nadzieje, ze wszystko skończy się pomyślnie\nZgłoś nadużycie #40 23 marca 2013, 17:40\n"Ona" to zapraszamy serdecznie do lipcówek 2013\nZgłoś nadużycie #41 23 marca 2013, 17:47\nOk, dziękuje za zaproszenie . Chętnie do Was zawitam w poniedziałek, bo dziś już nie będę miała czasu. Odezwę się\nZgłoś nadużycie #42 23 marca 2013, 17:48\nZgłoś nadużycie #43 6 kwietnia 2013, 16:03\nczesc Jeszcze 2 dni i ide za trzecie, ostatnie udg genetyczne... Tak jak obiecalam zdam Ci relacje. Mam nadzieje, ze synus ładnie przybiera na wadze no i że ta dwunaczyniowa pepowina nie ma wplywu na rozwoj narządów... Do poniedzialku\nZgłoś nadużycie #44 9 kwietnia 2013, 12:34\nczesc zagladasz tu jeszcze? Mam nadzieje ze tak. A wiec wczoraj miala to usg genetyczne 32tc zakonczony, rozpoczety 33 tc. Z Malym wszytko ok, wazy 1920 gram, mierzy ok. 39 cm i ma juz wloski Jesli chodzi o pepowine dwunaczyniowa - pepowina jest gruba co lekarz wytlumaczyl w ten sposob że tetnica ktora jest pelni funkcje za obie wiec wszytko jest ok. Napisz prosze co u Ciebie, Ty masz usg 22 kwietnia tak? Czekam na relacje od Ciebie i życze powodzenia 3maj sie\nZgłoś nadużycie #45 9 kwietnia 2013, 17:44\nJak fajnie, ze pamiętałaś . Zaglądam tutaj, tylko rzadko . Super, ze u Ciebie wszystko ok!!! . Możesz być już spokojna . Tak, ja mam 22 kwietnia i na pewno wszystko opisze . Mam nadzieje, ze i u mnie będzie w porządku . Trzymaj się\nZgłoś nadużycie #46 10 kwietnia 2013, 11:41\nto teraz ja czekam na dobre wiesci od Ciebie\nlooknij na swoja poczte\nZgłoś nadużycie #47 22 kwietnia 2013, 17:52\nMiałam zdać relacje A wiec jestem już po usg Ostatnio pomylili się!! Nie mam pępowiny dwunaczyniowej, a trzynaczyniowa czyli wszystko jest ok\nZgłoś nadużycie #48 23 kwietnia 2013, 12:54\nale co to za specjalista byl ? Ni niewazne, wazne ze wszytko ok\na ile mala wazy, podal ile ma cm?\nZgłoś nadużycie #49 23 kwietnia 2013, 16:09\nWiesz, oni sie pomylili dwa razy w zasadzie. Bo na dwóch usg wyszło mi, ze mam dwunaczyniowa, u dwóch różnych lekarzy!! A teraz wyraźnie było widać, ze trzynaczyniowa . Co za ulga . Mala wazy 1100 . A co u Ciebie, jak się czujesz?\nZgłoś nadużycie #50 23 kwietnia 2013, 16:29\ndziwkuje nienajgorzej szykuje mieszkanko na przyjecie Malego, odswiezalam sciany i zaraz bede Jego lokum ustawiac\nZajrzyj od czasu do czasu i napisz co u Ciebie, np. [po kolejnej wizycie u gina. Powodzenia Pzdr


Dark Factory: Unborn Suffer - Unborn Suffer (2012)\nNa nowy pełny materiał studyjny bydgoskiej kapeli trzeba było czekać cztery lata - tyle minęło od premiery "Desecrate/Retaliate/Obliterate", którego niestety nie dane mi było usłyszeć. Prawdę mówiąc nie jestem wielkim wielbicielem grindcore'a, ale brutal death metal jak najbardziej mi podchodzi i kiedy pierwszy raz zderzyłem się z muzyką Unborn Suffer (właśnie podczas słuchania wspomnianego wcześniej splita) wiedziałem, że jest to jak najbardziej granie, które bez problemu mi podejdzie. Pierwsze na co należy zwrócić uwagę przy okazji "Unborn Suffer" to długość albumu - jest trochę przykrótki, przydałoby się jeszcze przynajmniej 10 minut ostrego napieprzania. Chociaż patrząc wstecz jest to jeden z najdłuższych materiałów Unborn Suffer. Kapela serwuje niespełna 27 minut nieskrępowanego brutal death metalu zmieszanego z grindcorem, na moje ucho zdecydowanie więcej jest tutaj brutalnego death metalu niż grindcore'a. Kapeli przez cały czas przewodzi bardzo gardłowy growl, za który odpowiada Maciej "Mithras" Sybilski - od czasu do czasu pojawiają się też ostrzejsze ryki i kwiki (te drugie zdecydowanie najrzadziej). Oczywiście całej tej wymianie wokali towarzyszy ostra i wielokrotnie łamana muzyka. Jeśli chodzi o warstwę instrumentalną to trochę zbyt mocno wyeksponowana została perkusja - ale to chyba domena tego typu grania. Za to ogromne brawa należą się gitarzystom - zarówno bas jak i gitara prowadząca sprawiają świetne wrażenie (zwłaszcza w coverze Kataklysm - myślę, że kapela świetnie by się odnalazła w takim repertuarze). Ale zdecydowanie najlepszym kawałkiem na tym wydawnictwie jest "All Hope Abandoned" - kawałek, w którym spotykają się trzy rodzaje wokalu, a muzyka robi się coraz ciekawsza z minuty na minutę (tak, wiem, że kawałek trwa 3:30). Niewiele dalej "Deadly Deceivers", który jest również bardzo dobry. Na sam koniec kapela jeszcze serwuje kawałek tytułowy, który byłby idealnym przerywnikiem w środku płyty - szkoda, że umieszczono go na sam koniec. Trochę wspomniałem o środku i końcówce płyty, ale czy to oznacza, że początek "Unborn Suffer" jest nieistotny? Nie, po prostu tendencja na tym albumie jest ewidentnie zwyżkowa, im dalej (nie dłużej) się go słucha tym lepiej wypada. Numer "Human (I Am)" trochę mi przypomina rozpędzoną ciężarówkę wiozącą pełną pakę gnijących trupów prowadzoną przez wesoło kwikającego kierowcę. To właśnie pojawia się przed moimi oczami, kiedy słucham singlowego kawałka. "I Am Your Nemesis" jest już zdecydowanie bardziej chaotyczny (zwłaszcza wstęp) i gdyby nie zwolnienie tempa to pewnie byłby zdominowany przez pykajacą perkusję. "Drugie Powołanie" to kawałek, który mógłby się spokojnie znaleźć na drugiej połowie albumu - jest energiczny, ma pełen miks wokali, szybkie tempo i wpadające w ucho riffy. Tak naprawdę słabszych kawałków jest tutaj niewiele - czaję tych kawałków trwających poniżej minuty (albo wręcz kilka sekund). To zapewne wyłącznie przerywniki, które prowadzą do kolejnego numeru, ale mogłoby ich równie dobrze nie być. Zamiast nich można by wstawić wydłużoną wersję "Deadly Deceivers", albo "All Hope Abandoned".\nPodsumowując - nowy album Unborn Suffer to bardzo dobra pozycja w kategorii brutal death metal (z elementami gridncore'a), może pierwsza połowa płyty (tak mniej więcej do numeru siódmego) nie jest powalająca, ale robi świetny wstęp do tego, co następuje później. Takie numery jak "All Hope Abandoned" czy "Deadly Deceivers" to prawdziwe perełki na tym wydawnictwie. Niewiele słabszych numerów również tutaj nie brakuje - chociażby singlowy "Human (I Am)" czy "Drugie Powołanie", a i warto wspomnieć o bardzo dobrym coverze kawałka "In Shadows And Dust". Wielbiciele extremalnego death metalowego grania nie powinni się nawet zastanawiać, czy sięgnąć po "Unborn Suffer". Szkoda tylko, że materiał składający się na płytę jest taki krótki i jednak nierówny. Tymczasem każdy może skosztować fragmentu tego albumu, ponieważ kapela na swojej stronie udostępniła singlowy "Human (I Am)" do ściągnięcia za darmo (strona kapeli) - można też podejrzeć klip, który zamieściłem pod recenzją. Wielbiciele lekkich odmian metalu doskonale wiedzą, że to nie ich działka.


Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający mnóstwo korzyści. Dzięki bieganiu zdołamy zgubić zbędne kilogramy a także zachować szczupłą sylwetkę. W połączeniu z odpowiednia dietą i regularnymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie ale również możemy wymodelować sylwetkę.\nBieganie pomoże nam również w prowadzeniu odpowiedniej, zdrowej diety oraz wymusza regularność posiłków, a także dbałość o ich skład, jakość towarów i wielkość porcji. Korzyści z uprawiania tego sportu jest jeszcze wiele zaczynając od przeciwdziałania jednej z z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych – cukrzycy, poprzez poprawę wydolności oraz całego układu oddechowego po poprawę samopoczucia. Jeżeli jesteś osobą która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem i nie biegała nigdy wcześniej sięgnij po poradę kompetentnego biegacza lub skorzystaj z indywidualnego trenera, który określi Twój plan treningowy i sprawdzi jak sobie radzisz.


OKONIE W STATYSTYCE - Wędkarz Polski - Magazyn Wszystkich Wędkarzy\nOkonie łowi się prawie wszędzie. Ich obfitość nie idzie jednak w parze z wielkością. Można bowiem trafić na zbiorniki całkowicie opanowane przez okonie. Biorą tam tylko “patelniaki”, a w dodatku kanibale, które pożerają swoich mniejszych pobratymców. Nie spotyka się natomiast ryb wyrośniętych, gdyż baza pokarmowa takiego zbiornika jest zbyt uboga i okonie robią się karłowate.\nJak wynika ze zgromadzonych danych, okonie osiągają największe rozmiary w wodach stojących: stąd jest 88 proc. zgłoszeń. W jeziorach złowiono ich aż 47 proc. Są to zwykle zbiorniki duże i głębokie, ale największe jeziora mazurskie czasy okoniowej świetności mają już za sobą. Dobre były wyniki w mniejszych zalewach (14 proc.), stawach (13 proc.), słabsze w żwirowniach (6 proc.) i gliniankach (4 proc.). Zastanawiająco mało złowiono w zbiornikach zaporowych, tylko 4 proc. (ale aż 38 proc. sandaczy i 17 proc. szczupaków). Dziwne, ale okoni nie złowiono też w wodach morskich.\nZwykle w ciągu roku zgłaszano do redakcji kilkanaście okazów, w 1997 było ich rekordowo dużo: 36 sztuk.\nOkonia można określić jako rybę uniwersalną. Zajmuje rozmaite stanowiska, jest aktywny przez cały rok, równo żeruje w ciągu całego dnia i reaguje na wiele przynęt. Nie ma również ulubionego typu pogody. To raczej wędkarze wybierają dni ciepłe i pogodne. Okoń jest drapieżnikiem dziennym, pobiera pokarm od wschodu do zachodu słońca bez wyraźnego szczytu żerowego. Szansa złowienia go w nocy wynosi jak 1:100.\nNajlepsze wyniki były w maju (13 proc. zgłoszeń), czerwcu i lipcu (po 14 proc.) oraz we wrześniu (11 proc.). Jesienią połowy są wyraźnie gorsze, ustępują nawet nieco osiągnięciom z miesięcy zimowych. Słabe rezultaty w październiku i listopadzie, czyli w sezonie na drapieżniki, są faktem bardzo znaczącym.\nUżywany do wędkowania sprzęt też zasługuje na miano uniwersalnego. Dużo wędek i kołowrotków to tzw. sprzęt standardowy. Ciekawe, że wielu okazom nie przeszkadzał przypon stalowy lub wolframowy, zakładany przy łowieniu na żywca i spining. 67 proc. dużych sztuk złowiono na przynęty sztuczne, najwięcej na twistery (22 proc.). Okonie jednakowo chętnie gryzły gumy białe, żółte, zielone i w innych barwach. Niewiele niższa jest skuteczność obrotówek (19 proc.), medalową rybę można zaciąć zarówno na rozmiar “0”, jak i “5”. Woblery dały 7 proc. okazów, ustępując przynętom podlodowym: błystce i mormyszce, na które się skusiło po 8 proc. sztuk. Na żywca złowiono 15 proc. okoni, na robaki czerwone (8 proc.), na białe i rosówki po 3 proc. Mimo że duże okonie często pożerają raki, tylko w jednym przypadku na haku była rakowa szyjka. Dwa okonie okazały się jaroszami i wzięły na ciasto domowej roboty.\nJak widać, kilogramowe okonie dają się jeszcze łowić. Sztuki powyżej dwóch kilogramów to już prawdziwe rarytasy. Były takie tylko trzy. Dwa pierwsze złowiono w tej samej wodzie. Może pomorskie jezioro skrywa w swoich głębinach rekord Polski?


Wpisał kod z SMS-a i... stracił 90 tys. zł - Kronika Tygodnia\nWpisał kod z SMS-a i... stracił 90 tys. zł\n13.03.2019, 12:23 (aktualizacja 13.03.2019, 12:38)\nJeden SMS, jeden kod, jedno logowanie i 64-letni mieszkaniec gminy Biszcza stracił swoje oszczędności. Nie zachował ostrożności i z jego bankowego konta "wyparowało" przeszło 90 tys. zł.\nMężczyzna padł ofiarą oszustów we wtorek (12 marca). Wcześnie rano chciał przez internet zalogować się na swoje konto w banku. W trakcie wykonywania tej czynności pojawiła się zakładka z informacją, że za chwilę na telefon komórkowy 64-latka przyjdzie SMS z kodem autoryzacji. Wiadomość rzeczywiście dotarła. Mężczyzna wpisał ciąg symboli we wskazane w instrukcji miejsce. Mimo to dostępu do konta nie uzyskał, a logowanie nie doszło do skutku.\nWtedy 64-latek wybrał się do siedziby banku. Tam problemu z logowaniem już nie było, ale gdy mężczyzna sprawdził stan konta, okazało się, że na rachunku brakuje ponad 90 tys. zł. Mężczyzna natychmiast zawiadomił o tym policję. Funkcjonariusze usiłują znaleźć sprawców oszustwa.\nPolicja przypomina, że pomysłowość oszustów nie ma granic. Przestępcy tworzą strony internetowe łudząco podobne do dobrze nam znanych witryn w tym również bankowych. Dlatego podczas internetowych transakcji należy zwracać uwagę na każdy, nawet najdrobniejszy szczegół.\n– Czasami jest to pojedyncza litera w adresach lub nazwach portali czy banków. Jeśli podczas logowania, wykonywania przelewów itp. otrzymamy prośbę o wpisywanie kodów i korzystanie z zakładek, a wydaje nam się to podejrzane nie róbmy tego! Zadzwońmy na infolinię z prośbą o wyjaśnienie. Dokładnie wszystko czytajmy i weryfikujmy – radzi Joanna Klimek, rzeczniczka Komendy Powiatowej Policji w Biłgoraju.\nNiedawno w dość podobny sposób okradziona została 48-letnia mieszkanka gminy Biłgoraj. Na jej telefon przyszedł SMS z linkiem. Kobieta wykorzystała go przy internetowych zakupach i straciła przeszło 20 tys. zł. Pisaliśmy o tym TUTAJ.


e-PR dla każdego | Interaktywnie.com\nAgencje na bieżąco modelują swoje oferty, przystosowując je do zmieniającego się otoczenia. A otoczenie, czyli klienci, lgną do mediów społecznościowych. Fot.: eBeam/CC/Flickr\nZ kolei Artur Bednarz, account director w Ciszewski PR, stwierdza, że tak naprawdę o prawdziwym e-PR możemy mówić dopiero od niedawna. Jego zdaniem granicą, po której działania komunikacyjne w sieci stały się pełnoprawnym narzędziem, jest kampania Baracka Obamy. - Do tego czasu e-PR w zasadzie nie powinien był się nazywać w ten sposób, ponieważ z public relations nie miał wiele wspólnego. Szczególnie w części związanej aktywnością na forach i grupach dyskusyjnych, najczęściej anonimową i nieetyczną – wyjaśnia Bednarz i podkreśla, że dopiero ludzie odpowiedzialni za kampanię obecnego prezydenta Stanów Zjednoczonych wymusili zmianę rozumienia tego pojęcia. - Nie mogli sobie pozwolić na tanie sztuczki. Tutaj każdy musiał występować z otwartą przyłbicą, podpisując się pod swoimi poglądami politycznymi z imienia i nazwiska – mówi. Nie bez wpływu na ten stan rzeczy pozostał również rozwój serwisów społecznościowych, w których już większość użytkowników występuje pod prawdziwym imieniem i nazwiskiem, uwiarygodniając swoją tożsamość np. za pomocą zdjęć czy rozbudowanej sieci znajomości. - Nareszcie możemy mówić o przywróceniu komunikacji e-PR branży PR – cieszy się Bednarz.\nJeśli więc we wczesnym stadium rozwoju działań e-PR można było traktować sieć jako zwykłe przedłużenie kontaktów z mediami, to obecnie – jak zaznaczają sami PR-owcy – to już niemal samodzielna - rządząca się swoimi prawami – dyscyplina. Trzeba ją poznać, zrozumieć i zaakceptować, aby móc skutecznie w tam działać, mimo że ze zdefiniowaniem obszaru podlegającego e-PR-owi mają problem nawet sami specjaliści. - Wciąż trudno ocenić, czym tak naprawdę jest e-PR – stwierdza Łukasz Jakubiak i zaznacza, że w chwili obecnej trwa boom na Facebooka i wszystko, co z nim związane. W mediach, nawet tych zajmujących się tematami „ogólnospołecznymi”, co rusz pojawiają się informacje o tym popularnym, niebieskim portalu. W efekcie wiele (i z każdym dniem coraz więcej) firm podąża ścieżką, na końcu której jest założenie m.in. firmowego profilu na Facebooku. - Wszystkie marki, które chcą się liczyć w obiegu informacyjnym, zakładają na serwisie swoje profile, szkoda tylko, że w większości przypadków ludzie odpowiedzialni za prowadzenie danej marki na FB nie mają na to żadnego pomysłu – dodaje Jakubiak.\nagencje, budżet, e-PR, internet, klienci, komunikacja, marketing, online, pr, public relations, wizerunke\nKatarzyna Przewuska zgłoś nadużycie\n19.02.2010 / 17:57\nPojęcie „ePR” jest tak archaiczne, że nie warto go nawet próbować definiować ;))) 10 lat temu można było debatować nad nowymi kanałami komunikacji i próbować wyróżniać literką „e” nowe narzędzia pracy. Ale dziś? Mówienie o komunikacji online i offline może nas doprowadzić do rozważań na temat Facebook PR lub Mobile PR. A przecież nie o to chodzi :)))\nPublic relations się zmienia, bo zmienia się świat komunikacji wokół nas.\nCele stojące przed PR są jednak same, tylko (lub aż :) trzeba się nauczyć nowych narzędzi.\nRok temu na ten temat pisałam też na naszym blogu :)) http://blog.sensors.pl/2009/03/22/poczatek-czy-koniec-digital-public-relations/\nPolecam też case study: http://eu.techcrunch.com/2009/12/19/as-hundreds-of-eurostar-passengers-languish-eurostar-ignores-twitter/ - daje do myślenia, czy w dzisiejszych czasach można np. zarządzać sytuacją kryzysową tylko online lub tylko offline.\n22.02.2010 / 08:07\nNad Wisłą nie ma prawdziwego PR, więc co tu mówić o e-PR... Ciekawe kto przeznacza wspomniane 50 proc. budżetu na Internet. Wiele znanych marek nie ma konta w żadnym serwisie społecznościowym, a jeśli mają to są to zwykle działania low cost, czyli pani sekretarka wrzuca "newsa" raz na tydzień.\n22.02.2010 / 09:08\nWiele znanych marek nie ma konta w żadnym serwisie społecznościowym\nJestem przekonany, że zdecydowana większość jednak ma ;].\nCzy więc działania public relations online można przeprowadzić w przypadku każdego klienta? Tutaj zdania są podzielone. Część PR-owców stwierdza, że absolutnie nie jest to możliwe.\nA to ciekawe. Każdy klient i tak już jest w sieci - wystarczy wpisać nazwę dowolnej marki w Google. Jest, bo ludzie o niej rozmawiają. A skoro rozmawiają, to powinny być automatycznie "na celowniku" działań PR. Zgadzam się w pełni z Kasią Przewuską - przedrostek "e-" to tylko wskazanie narzędzia, przekaz PR-owy pozostaje ten sam. Mówienie, że są firmy/marki, w przypadku których "nie da się" przeprowadzić działań e-PR, to niezrozumienie narzędzia jakim jest Internet albo... niezrozumienie, czym jest PR.\nNie jestem zresztą przekonana, czy tematem tego tekstu jest e-PR. To sztuczne wydzielanie pojęcia, którego - jak widać - definicje są b. różne. Mowa raczej o mieszance womm/buzz marketingu/PR - Internet zaciera tu granice.\n24.02.2010 / 14:31\nja niestety też obstawię tezę, że większość marek nie istnieje jeszcze sensownie w SM, bo np. Avon@Twitter trudno jest nazwać efektywną komunikacją\noczywiście, że o każdej marce trwają dyskusje w Sieci i tylko naiwny może wierzyć, że jedynie pozytywne - warto monitorować buzz\nco do wpisywania danej marki w Gugl - akurat nt. SERM ostatnio popełniłem wpis na blogu Jacka Gadzinowskiego i dobrze byłoby gdyby branża sobie ujednoliciła nomenklaturę bo widziałem już takie kfiatki jak "SEO wizerunkowe", "SEO PR"\ni chciałbym zwrócić uwagę, że PijaR to część marketingu, czyli PROCESU KOMUNIKACJI - pojawiają się tylko nowe narzędzia\na wszytkim PijaRowcom polecam zapoznanie się z poniższym linkiem:\ndbanie o dobrą reputację online nie polega na kneblowaniu niewygodnych opinii


Kategoria: czerwiec 2013\nSukces Kasi Pawłowskiej\n2013, Aktualności, Archiwum, czerwiec 2013\n47. Ogólnopolski Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą – 30 czerwca 2013 roku\nZespół śpiewaczy ZAWICHOST zakwalifikował się do udziału w 47. Ogólnopolskim Festiwalu Kapel i Śpiewaków Ludowych w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą. Doceniając 15-letni dorobek artystyczny zespołu, jury Międzynarodowych Buskich Spotkań z Folklorem, postanowiła nominować go w kategorii zespołów śpiewaczych, do udziału w prestiżowym nadwiślańskim festiwalu. Ponadto w kategorii DUŻY - MAŁY lub inaczej MISTRZ I UCZEŃ do udziału w w/w przeglądzie zakwalifikowano także Kasię Pawłowską (ucznia) i jej mamę Janinę Bańcer ( mistrza). Wszyscy razem reprezentowali województwo świętokrzyskie.\nHej! w Noc Świętojańską, W tę Świętojańską Noc, Hej! płyną gdzieś po rzekach wianki, Hej! spala się złość\n"Sobótka " S. Szweda\n23 czerwca bieżącego roku na Rynku Małym w Zawichoście odbył się Piknik Zawichojski – Wianki 2013. Nadwiślańskie położenie naszego miasteczka pozwala nam kultywować wieloletnią tradycję obchodów Nocy Świętego Jana, związaną z letnim przesileniem słońca. Mimo, iż na przestrzeni lat charakter naszego święta wciąż się zmienia, na stałe wpisały się w nie elementy związane z dawnymi tradycjami Nocy Świętojańskiej.\nECHA ZAWICHOJSKIEJ AKADEMII SZTUKI\n2013, Aktualności, Archiwum, czerwiec 2013, Wystawy\nNa zlecenie Ministerstwa Rozwoju Regionalnego zrealizowano projekt mający na celu promocję Funduszy Europejskich w 10 polskich miastach powiatowych, mieszczących się w województwach tzw. ściany wschodniej. Kierownik Projektu Wystawy MRR, pracownik Agencji Reklamowej Sparing Communication Group z Warszawy, Pani Anna Kiedrzynek, wytypowała projekt pt. "Zawichojska Akademia Sztuki" realizowany przez nasz ośrodek kultury. Projekt finansowany jest ze środków Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. W ramach zaplanowanego przez nas zadania 30-osobowa grupa mieszkańców miasta i gminy Zawichost (podzielona na trzy grupy warsztatowe) korzystała od października 2012 roku z bezpłatnych zajęć artystycznych (malarstwo, fotografia, witraż), odbywających się w odstępach około miesięcznych.\n15 czerwca 2013 roku odbył się wernisaż malarstwa artystycznego małżeństwa; Jowity Krysy-Skuzy i Daniela Skuzy. W sali wystawowej MGOK Zawichost można był obejrzeć wycinek ich pracy twórczej z ostatnich lat. Jowita Krysa-Skuza ukończyła Wydział Sztuki na Politechnice Radomskiej, otrzymując dyplom z malarstwa oraz aneks z grafiki projektowej. Daniel Skuza jest artystą z zamiłowania, samoukiem bez specjalistycznego wykształcenia, ale z ogromnym talentem i sercem do malarstwa.\nmega-warcaby, mega-skrzaty, mega-emocje\n1 czerwca przeprowadziliśmy turniej ŻYWE WARCABY, w którym z zainteresowaniem uczestniczyły dzieci wraz z rodzicami.


Oszuści okradają seniorów. Policja wydaje komunikat i apeluje o ostrożność | Kutno Nasze Miasto\nJoanna Elwertowska-Janik 24 września 2021, 11:54\nWczoraj do dyżurnego kutnowskiej policji wpłynęło kilka zgłoszeń usiłowania wyłudzeń pieniędzy. Niestety, w dwóch przypadkach doszło również do utraty przez seniorów swoich oszczędności.\nPolicjanci apelują o rozwagę i rozsądek w kontaktach z nieznajomymi:\n- Nie przekazujmy żadnych pieniędzy osobom, które telefonicznie podają się za policjantów, członków rodziny lub proszą o przekazanie pieniędzy poprzez osoby pośredniczące (bardzo często oszuści działając po presją czasu prosząc o wyrzucenie pieniędzy przez okno lub włożenie do wskazanego kosza na śmieci). Nie róbmy tego, tak działają oszuści!\nNie należy udzielać żadnych informacji przez telefon, szczególnie swoich danych personalnych, numerów kont bankowych i haseł do nich.\n- Nie mówmy o swoich planach życiowych czy członkach rodziny; nie otwierajmy drzwi bez sprawdzenia kto i po co przyszedł - apeluje podkom. Edyta Machnik, oficer prasowy kutnowskiej policji.\n- Zwracamy się z apelem, również do osób młodych. Rozmawiajmy z rodzicami, dziadkami o tym, że są osoby, które mogą chcieć wykorzystać ich życzliwość. Powiedzmy im jak zachować się w sytuacji, kiedy ktoś zadzwoni do nich z prośbą o pożyczenie dużej ilości pieniędzy. Wykorzystujmy okoliczności np. niedzielne obiady, różnego rodzaje święta, jak i przypadkowe spotkania na ulicy i ostrzegajmy bliskich przed zagrożeniami. Zwykła ostrożność może uchronić ich przed utratą zbieranych latami oszczędności - przestrzega podkom. Edyta Machnik


Gdzie mogę kupić DECA na Arubie [Decaduro Review]\nDeca Durabolin Cena £ Aruba\nTak, Deca Durabolin oferują wysyłkę na całym świecie w tym Aruba. Są podekscytowani oferują bezpłatną wysyłkę do niektórych krajów.\nHome » Polski » Deca Durabolin » Gdzie mogę kupić DECA na Arubie\nSzukacie DECA w Aruba? Dlaczego nie skorzystać z tej Finest okazji?\nDeca Durabolin jest najczęściej używany sztuczny steryd anaboliczny na rynku. Deca Durabolin składa się z czynnika hormonalnego Nandrolon. Deka nandrolonu jest naturalnie zachodzące Związek wytworzony w procentach w organizmie. Deca Durabolin jest marką dla typu wstrzyknięć NANDROLONE. Istnieją inne podobne anaboliki na rynku, składający nandrolonu fenylopropionian, niemniej DECA w jednym z najszerzej stosowanych i dostępnych sterydów łatwo dostępnych dziś syntetycznych.\nDecaduro z CrazyBulk dostarcza zalety DECA bez negatywnych skutków. Główną korzyścią dostarczone przez Decaduro jest to, że znacznie zwiększa retencję azotu. Azot jest jednym z podstawowych budulców syntezy białek w organizmie, co znacznie pomagają budować mięśnie.\nDecaduro z CrazyBulk pewno trafi na całym świecie, zgodnie z informacjami z CrazyBulk główne miejsce dostawy, więc można ją kupić na oficjalnej stronie CrazyBulk do dostarczenia do Aruby. Jest to dodatkowy adres umieszczono również na stronie głównej CrazyBulk na zwroty od klientów na całym świecie, a także specjalnie wspomina CrazyBulk przypominające statki tam rutynowo.\nGdzie kupić DECA na Arubie, Cena Tabela\nDeca Durabolin Cennik (Aruba)\nCo Szukaj Kupując DECA pigułek i unikania oszustw?\nTrzymaj się z dala od wolnego Trial Oferty zwrócić uwagę na ten jeden i zapobiec coraz oszukany przez rzekomych bezpłatne prób. Strony te oszukać cię do eksperymentowania z ich produktu z całkowicie bezpłatną butelkę Co jednak nie widzisz niebezpieczeństwo ukrywa się w małym drukiem, który mówi zostaną one rozliczeniowe karty naładowania więcej produktów tam co miesiąc. Wtedy stają się one wyjątkowo trudne, aby anulować swoje członkostwo auto-statek. Uniknąć tych rip-off poprzez zakup od renomowanego online kupiec, który nie ma programu statek pojazdu lub opłat wszelkiego rodzaju bieżących opłat.\nZapewnić ich stosowanie gwarancji Czy firma stoją za jakość ich pozycji. Są one na tyle pewni swojej pozycji, że są one przygotowane do korzystania Państwu gwarancję zwrotu gotówki? Jeśli nie, nie kupić od nich. Wszelkie niezawodny dostawca powinien umożliwić Ci zwrócić przedmiot, jeśli nie jesteś w pełni zadowolony.\nJest tam sklep online, które dostarczają DECA Pigułki na Arubie?\nCrazyBulk wysyła swoje produkty na całym świecie, w tym do Aruby. Klienci mają do wyboru jedynie ich naród domu podczas wypełniania ich specyfikę na formularzu zamówienia. Wykazują one również wraca do rozwiązania globalnych konsumentów i tych z Aruby na swojej stronie internetowej wraca, proponując mają wysyłać Aruba dość często, jeśli czują się trzeba pokazać inny adres dla Aruby. Oferują one opis tylko ile koszty przesyłki związane z wysyłką za granicą, dzięki czemu użytkownicy nie powinno być problemem każdego rodzaju dodatkowych ukrytych cen. Deca Durabolin jest tylko oferowane w trybie online z oficjalnej strony internetowej CrazyBulk a także statki na całym świecie, z 30-dniowego zapewnieniem zwrotu pieniędzy.\nJeśli faktycznie wybrany, że idziesz do zakupu DECA Alternatywny , proponuję kupić od oficjalnego dostawcy. Osobiście rzeczywiście zrobić tylko, że i rzeczywiście odkrył procedurę zakupową bezpieczny, wykształcony iz dobrym poziomie obsługi klienta.\nI upewnij się, że jest wiele ludzi, którzy zdecydowali się zachować swoje Deca Durabolin Alternatywne produkty dla siebie. To nie jest coś, co zwykle mówią o ze wszystkimi. Oficjalna usługodawca ma dostęp do pełnego ujawnienia prywatności znaczenie osobiste, swoje dane płatnicze i tożsamość nie są udostępniane każdemu.\nObsługa klienta jest fantastyczne. Jeśli masz jakiekolwiek problemy z Decaduro , po prostu napisz je w pierwszej kolejności. Dostałem odpowiedź w godzinach. Można ciągle dzwonić na numery dostarczone.\nNietypowe domy DECA to ze względu na jego rodzic sterydu nandrolonu, również znany, jako 19-nortestosteronu. Wśród podstawowych cech pozytywnych nandrolonu jest to, że stosunkowo niską konwersję do estrogenów w porównaniu z testosteronem.\nWe wcześniejszych latach, testosteron i nandrolon byli jedynymi zastrzyki farmaceutyczne, które były szeroko dostępne zarówno dla kulturystów i opłacalne. nie wtedy istnieć kontrola estrogen. Z tego powodu, niskie właściwości aromatyzujące Deca były wtedy dość korzystne. Dlatego Deca zdobył szeroką popularność.\nDodatkowa zaleta DECA (nandrolonu) jest to, że substancja ta jest dość łagodny w odniesieniu do niekorzystnych skutków ubocznych na skórze głowy i skóry. To jest od 5-alfa reduktazy enzym działa, aby zmniejszyć siłę działania nandrolonu, natomiast z drugiej strony liczne inne sterydy anaboliczne są nietknięte przez ten enzym, a siła testosteronu jest w rzeczywistości wzrosła o nim.\nNawet więcej, gdzie profesjonalni sportowcy mają wspólne problemy, w wielu przypadkach stosowania Deca w cyklu sterydowego ma pozytywny wpływ bocznego dostarczania pomocy. Nawet tak niskie jak dawki 100 mg / tydzień może całkowicie wystarczają dla tej funkcji w wielu okolicznościach.\nDeca Durabolin Wysyłka do Aruba?\nNie trzeba się martwić o dystrybucję DECA na adres ponieważ obecnie Deca Durabolin przesyłka jest dostępny na niektórych obszarach lub w miastach w całej Aruba.\nSprzedam Inne produkty w Aruba\nGdzie kupić w sklepach Piracetam w Aruba\nGdzie kupić PhenQ waga strata pigułki na Arubie\nGdzie mogę kupić Winstrol Sterydy w sklepach w Aruba\nGdzie Zakup Anavar Sterydy online z Aruby\nGdzie mogę kupić Dianabol Sterydy online z Aruby\nGdzie mogę kupić Clenbuterol Sterydy w sklepach w Aruba\nGdzie Zakup Phen375 Phentermine 37,5 mg Pills Online Aruba


Honor Watch GS 3 - informacje i artykuły na tablety.pl\nHonor Watch GS 3 i Earbuds 3 Pro oficjalnie. Cena gadżetów jest atrakcyjna\n28 lutego 2022 28 lutego 2022 Marcelina Poznańska 190 odsłon 0 komentarzy Honor, Honor Earbuds 3 Pro, Honor Earbuds 3 Pro cena, Honor Watch GS 3, Honor Watch GS 3 cena, smartwatche, smartwatche 2022, słuchawki\nHonor Watch GS 3 oraz Honor Earbuds 3 Pro to nowe produkty, które marka pokazała w trakcie specjalnej konferencji przed MWC 2022. Cena smartwatcha i nowych słuchawek bezprzewodowych jest całkiem atrakcyjna. Zobaczmy, co oferuje urządzenia Honor Watch GS 3 oraz Earbuds 3 Pro.\n11 stycznia 2022 11 stycznia 2022 Marcelina Poznańska 553 odsłon 0 komentarzy Honor, Honor Watch GS 3, Honor Watch GS 3 cena, smartwatche 2022, smartwtche\nHonor Watch GS 3 to nowy smartwatch chińskiej marki. Premiera odbyła się w Chinach. Co ma do zaoferowania to urządzenie? Cena i specyfikacja techniczna smartwatcha Honor Watch GS 3 są już znane. Zobaczmy sobie, jak prezentują się funkcje oraz wyposażenie tego zegarka.\nHonor Watch GS 3 pozuje na zdjęciach. To naprawdę ładny smartwatch\n28 sierpnia 2021 28 sierpnia 2021 Dawid Długosz 711 odsłon 0 komentarzy Honor, Honor Watch, Honor Watch GS 3, smartwatche, smartwatche 2021\nHonor Watch GS 3 to nowy smartwatch chińskiej marki. W sieci pojawiły się zdjęcia prezentujące rzeczywisty wygląd tego zegarka. Wiemy, że do wyboru będą dwa warianty. Będą to klasyczny i sportowy. Znamy też część funkcji, które zaoferują użytkownikom smartwatche Honor Watch GS 3.\nHonor Watch GS 3 oficjalnie. Chińczycy prezentują nowy smartwatch\n13 sierpnia 2021 13 sierpnia 2021 Dawid Długosz 1455 odsłon 0 komentarzy Honor, Honor Watch GS 3, Honor Watch GS 3 cena, smartwatche, smartwatche 2021\nHonor Watch GS 3 to nowy smartwatch marki. Cena nie jest znana, ale specyfikacja techniczna tak. Zobaczmy, co ma do zaoferowania zegarek Honor Watch GS 3.


Magnesy neodymowe nie są zabawkami. Miej się na baczności, by żadne dziecko się nimi nie bawiło. Mogą być one poważnym zagrożeniem prowadzącym do zadławienia. W sytuacji połknięcia kilku jednocześnie, mogą przyczepić się poprzez ściany jelit. W najgorszym przypadku może doprowadzić to nawet do śmierci.\nPowłoka niklowa pokrywająca neodymowe magnesy zapewnia ochronę ich wielu zastosowań. Powinieneś wiedzieć o tym, że neodymowe magnesy nie są wodoodporne. W obecności wilgoci będą rdzewieć bądź korodować. W czasie ich użytkowania pod wodą, na zewnątrz lub w wilgotnym otoczeniu, może dojść do korozji lub utraty siły magnetycznej.\nMagnesy będą pękać albo się kruszyć przy nieostrożnym przyłączeniu się do siebie. Nie możesz ich zbliżać do siebie. W odległości mniejszej niż 10 cm należy trzymać bardzo mocno.\nSilne pole magnetyczne, które jest emitowane przez neodymowe magnesy może być powodem uszkodzenia nośników magnetycznych takich jak np. dyskietki, karty kredytowe, magnetyczne karty identyfikacyjne, taśmy kasetowe, taśmy wideo lub inne urządzenia. W dodatku mogą uszkodzić również telewizory, magnetowidy, monitory komputerowe i wyświetlacze CRT. Unikaj umieszczania magnesów neodymowych w pobliżu urządzeń elektronicznych.\nPoczytaj informacje na naszej stronie jak odpowiednio użytkować magnesy neodymowe i stronić poważnych uszkodzeń ciała, i też by przypadkowo nie uszkodzić magnesów.


Grammy 2021 - sprawdź TOP 5 niewypałów tegorocznej gali - Rytmy.pl\nGrammy 2021 to nie tylko wielkie triumfy, ale również rozgoryczenia oraz dramaty. Zobacz nasze TOP 5 największych flopów podczas tegorocznej ceremonii.\nZa tegorocznym rozdaniem Grammy od samego początku ciągnie się zła passa. Po pierwsze, wiadomo było, że gala nie będzie mogła odbyć się w takiej formule, jak przed laty. Koronawirus nie oszczędza nawet (szczególnie?) największych i najbardziej ekskluzywnych imprez. Ze względów bezpieczeństwa ceremonię urządzono bez udziału publiczności. Przekładanie terminu gali również wiele nie wniosło – podejrzewam, że organizatorzy do końca łudzili się, że jednak uda się im urządzić wydarzenie z widownią, a przynajmniej, z jej częścią.\nGrammy 2021 – TOP 5 najlepszych występów, przeczytaj\nTegoroczna ceremonia prowadzona przez komika Trevora Noaha, miała oczywiście swoje dobre momenty, ba, historyczne momenty. Ale byliśmy również świadkami potężnych flopów – sprawdź nasze TOP 5 najgorszych rozczarowań Grammy 2021. Nie tylko bezpośrednio związanych z scenicznymi występami.\nGrammy 2021 – znamy zwycięzców, przeczytaj\n#1 The Weeknd – brak nominacji dla albumu After Hours\nWśród całej masy kontrowersji nie można pominąć burzy, wywołanej przez The Weeknd. Kanadyjski artysta zupełnie słusznie zakwestionował decyzję Akademii. Bo właściwie, dlaczego jego album After Hours wraz z bezprecedensowym hitem Blinding Lights, nie został przez nią dostrzeżony? Biorąc pod uwagę popularność, liczby, sprzedaż, a także czynniki pozakomercyjne – samą jakość owego wydawnictwa, muzykowi należała się przynajmniej nominacja.\nOczywiście pisaliśmy już o tym wcześniej, jednakowoż przy całościowym podsumowaniu, nie można pominąć kwestii Abla, który jest chyba największym przegranym Grammy 2021.\n#2 BTS – nominacja i brak statuetki\nJuż samo to, że BTS walczyło o nagrodę w kategorii Najlepsze wykonanie duet/zespół pop jest godne podziwu. Boysband jest pierwszym k-popowym zespołem, który został nominowany do Grammy, co samo w sobie stanowi przełamanie pewnej kulturowej bariery. Nagrodę ostatecznie trafiła w ręce Lady Gagi oraz Ariany Grande za utwór Rain On Me – moim zdaniem, propozycją chwytliwą, lecz niewyróżniającą się na tyle, by honorować ją statuetką. Szkoda mi artystów z BTS, a zarazem mam nadzieję, że ich pierwsza nominacja do Grammy nie będzie jedyną.\n#3 Dwie sekundy ciszy dla Akademii za hołd dla Seleny\nDla tych, którzy nie wiedzą: Selena to gwiazda muzyki latino, szczególnie popularna w krajach hiszpańskojęzycznych. Artystka zmarła w wyniku rany postrzałowej, a podczas tegorocznej gali Grammy, fani spodziewali się złożenia piosenkarce specjalnego trybutu, co zresztą podkreślano w zapowiedziach wydarzenia. Hołd rzeczywiście złożono, jak podkreślają rozgoryczeni fani, dwusekundowy… Nieładnie.\n#Grammys: “We’re honoring Selena Quintanilla with the Lifetime Achievement Award”\nthe two second “honor”: pic.twitter.com/9Po5VmB5pZ\n— jason bolaños (@JBinAV) March 15, 2021\n#4 Nawet John Mayer nie zrobi z ciebie gwiazdy\nCzy kiedykolwiek słyszeliście o Maren Morris? Bo o Johnie Mayerze – z pewnością. Występ u boku takiego muzyka to zaszczyt, plus, ogromna możliwość. Niestety, Maren Morris jej nie wykorzystała, totalnie ginąc u boku gitarzysty, mimo że wspólnie wykonali jej własny kawałek, The Bones. Szkoda. Tylko czego? Zmarnowanego potencjału, na pewno.\nMaren Morris w/John Mayer – The Bones\n#5 Uduchowiony Post Malone i jego dziwaczny występ\nNie kwestionuję wartości twórczości artysty, aczkolwiek jego show podczas tegorocznych Grammy uważam za dość… nietrafione? Niespójne? Post Malone wykonał swój przebój Hollywood’s Bleeding w dość niekonwencjonalnej otoczce wizualnej. Jego image i cała oprawa raczej bawią, niż szokują. Może następnym razem…\nA Wy, co uważacie za największe rozczarowanie i pomyłkę Grammy 2021?\nGrammy 2021 to nie tylko wielkie triumfy, ale również rozgoryczenia oraz dramaty. Zobacz nasze TOP 5 największych flopów podczas tegorocznej ceremonii. Za tegorocznym rozdaniem Grammy od samego początku ciągnie się zła passa. Po pierwsze, wiadomo było, że gala nie będzie mogła odbyć się w takiej formule, jak przed laty. Koronawirus nie oszczędza nawet (szczególnie?) największych […]\ngrammy grammy 2021 top 5


Rozrywka i hobby | Ośrodek Wiedzy - Part 3\nPięknie wydana i oprawiona publikacja nie tylko przyciąga wzrok potencjalnego nabywcy. Nie od dziś wiadomo, że pierwsze wrażenie jest najważniejsze. Jednak bezsprzecznie użycie najwyższej jakości materiałów sprawia, że książka pozostaje z nami na lata. Dobór odpowiedniej oprawy nie zawsze jest…\nOdpowiedni sprzęt do surfingu zapewnia komfortową i bezpieczną aktywność na wodzie. Wybierając dla siebie akcesoria, warto kierować się stopniem zaawansowania i posiadanymi umiejętnościami. Dla osób początkujących i zaawansowanych, potrzebne są zupełnie inne przedmioty. Dzięki temu lepiej można poznawać ten sport…\nUprawianie sportu od najmłodszych lat jest niezwykle ważne dla właściwego rozwoju fizycznego dziecka. Coraz chętniej wybieraną – zarówno przez rodziców, jak i ich pociechy – formą aktywności są sztuki walki. Dlaczego warto się na nie zdecydować i jakie korzyści się…\nTenis ziemny to dyscyplina sportu, która cieszy się w Polsce coraz to większą popularnością. Z każdym rokiem w kraju powstają nowe obiekty sportowe przeznaczone dla dzieci i dorosłych. Profesjonalne wyposażenie kortu obejmuje szereg specjalistycznych sprzętów i urządzeń umożliwiających komfortową grę.…\nW Polsce nie brakuje osób, które pasjonują się gotowaniem oraz wszelkimi kwestiami kulinarnymi. Na imieniny lub z innej okazji warto zawsze podarować im jakiś prezent związany bezpośrednio z tą konkretną tematyką. Powinna to być rzecz z jednej strony wystarczająco oryginalna,…\nGracz spędza bardzo dużo czasu w swoim pokoju, dlatego jego wystrój jest niezwykle ważny. Jeszcze ważniejsze jest jego bliskie otoczenie, czyli biurko, krzesło oraz wyposażenie komputerowe. Kompletując perfekcyjne stanowisko gamingowe łatwo o czymś zapomnieć, w końcu równie ważne co podążanie…\nSpływ kajakowy to ogrom wrażeń i niesamowita przygoda, którą z pewnością będziemy wspominać przez długi czas. Zanim jednak wsiądziemy do kajaka powinniśmy odpowiednio przygotować się do spływu. Jeśli pozwala nam na to czas warto wybrać jedną z opcji dwudniowych. Dzięki…\nTreningi sportów walki charakteryzują się dużą intensywnością, a w zależności od konkretnej dyscypliny również angażowaniem określonych partii ciała. W związku z tym na zajęcia należy się odpowiednio ubrać, aby zapewnić sobie maksimum komfortu. Na zajęciach z Kickboxingu i Muay Thai…\nOrganizator koncerty staje przed niemałym wyzwaniem. Musi nie tylko pilnować, aby impreza odbywała się wedle z góry ustalonego planu, ale również stoi na straży bezpieczeństwa wszystkich, którzy na nią przybyli. To trudne zadanie, które wymaga odpowiednio przygotowanego terenu działania. Na…\nCzęsto mamy problem z zakupem prezentu dla siostry, chłopaka lub znajomego. Jeśli jednak wiemy, że lubią oni prace ręczne i posiadają zdolności manualne, najlepszym podarkiem będzie coś, co pokaże im nowe techniki tworzenia małych arcydzieł. Doskonale w tym przypadku sprawdzą…


Porsche 911 964 Turbo vs Opel Corsa A, 2 zdjęcie : Moto piknik - Olsztyn 2012\nZdjęcie Porsche 911 964 Turbo vs Opel Corsa A, 2\nPorsche 911 964 Turbo vs Opel Corsa A, 2\nPimp My Ride, zabudowa Fi...\n19 Cze 2012, 16:02\nSsangYong Rexton G4 - nowa odsłonaJest to prawdziwy samochód terenowy gdyż zachowano konstrukcję opartą na ramie (Quad frame), co w dobie samonośnych nadwozi w klasie SUV jest rzadkością. W stosunku do poprzedniego modelu nadwozie jest dłuższe (4850 mm) ...Honda NSXW porównaniu ze wszystkimi innymi samochodami sportowymi swoich czasów, Honda NSX pierwszej generacji była istnym cudem. Niebywale wytrzymała i niezawodna, mogła na dodatek sprawdzić się w codziennej jeździe. Obecnie jej ...Opel Corsa 1.0 Turbo – czy ta wersja ...Corsa to z jednej strony idealny samochód dla jeżdżących głównie w mieście, na wypady za miasto (podróże do 300 km) i nie poszukujący przestrzeni na zapakowanie wózka, wanienki, sanek i wielu, wielu toreb. Ot idealny samochód ...


Łukoil zrezygnował z pośredników w dostawach do niemieckich rafinerii - Nafta\nŁukoil zrezygnował z pośredników w dostawach do niemieckich rafinerii\nRosyjski koncern naftowy Łukoil zrezygnował z usług pośredników w dostawach rosyjskiej ropy do niemieckich rafinerii - wiceprezes spółki Leonid Fiedun powiedział w wywiadzie dla rosyjskiego magazynu Ekspert.\n- Mogliśmy zrezygnować z pośredników nawet w Niemczech i obecnie mamy bezpośrednie kontrakty ze wszystkimi rafineriami w tym państwie - portal pb.pl cytuje Fieduna za agencją Interfax.\nFiedun dodał, że cały eksport ropy Łukoila będzie się odbywał poprzez jego spółkę zależną, Litasco.\n- Od ponad dziesięciu lat mamy własną spółkę handlową - powiedział Fiedin. - Nie mamy żadnego pośrednika, więc nasze koszty dystrybucji ropy są znacznie niższe niż u naszej konkurencji.\nZatrudnienie pośrednika kosztuje spółkę średnio 3-5 proc. całkowitych kosztów sprzedaży - powiedział Fiedun. - Zwykle było to 3-5 proc., ale czasami sięgało 10 proc. - dodał.\nŁukoil liczy, że sprzedaż ropy przez spółkę Litasco przyniesie koncernowi 300-500 mln USD zysków rocznie - wylicza portal.\nNa początku roku Łukoil zmniejszył o jedną trzecią dostawy ropy do Niemiec z powodów komercyjnych związanych z pogarszającą się dochodowością dostaw ropy do tego regionu. Zmniejszenie miało miejsce po podwyższeniu przez Białoruś taryf za tranzyt rosyjskiej ropy.\nZmniejszenie dostaw rosyjskiej ropy do rafinerii Schwedt zmusiło Niemcy do szukania alternatywnych dostawców.


Dodano: 27 maja 2022, 19:08 26\nUkraiński konwój Źródło: UNIAN / Fot.: Marienko Andri\nPrzez pewien czas panowała euforia, że Ukraina może wygrać tę wojnę, a nawet wyprzeć Rosjan z całego kraju, teraz wojna jest dla Ukrainy bardzo trudna – tłumaczy politolog Herfried Münkler.\nW wywiadzie dla dziennika "Die Welt", politolog Herfried Münkler ostrzega, że sytuacja Ukrainy po trzech miesiącach wojny jest bardzo trudna.\n– Po tym, jak przez pewien czas panowała euforia, że Ukraina może wygrać tę wojnę, a nawet wyprzeć Rosjan z całego kraju, teraz wojna jest dla Ukrainy bardzo trudna. Wkrótce ją przegra – tłumaczy ekspert.\nJak bowiem podkreśla Münkler, "wynegocjowany pokój oznaczałby teraz dla Ukrainy utratę całego Donbasu, a nawet większych obszarów". Z tego powodu – zdaniem politologa – państwa Zachodu muszą wspierać Kijów, aby ten panował nad sytuacją w całym kraju.\n– Jeśli bowiem Putinowi uda się zrealizować swoją politykę aneksji na dużą skalę, będzie to miało globalne skutki – dodaje Münkler.\n"Niewypał". Ukraiński ambasador ostro o działaniach BerlinaCzytaj też:


Botki damskie wykonane z wysokiej jakości nubuku to połączenie modnego odcienia zieleni z klasycznym designem. Całość została podkreślona metalowymi ozdobami w czarnym kolorze. Zamek umieszczony po wewnętrznej stronie ułatwia zakładanie botków. Niewielki obcas unosi sylwetkę dodając centymetrów. Wyściółka wykonana z filcu zapewnia maksymalne uczucie wygody. Ponadczasowa klasyka wśród botków.\nBotki Simen 2965A


Ciepły powiew życia.: Sama na gospodarstwie.\nMąż wyjechał do pracy ,syn tez się załapał do zakładu w miejscowości ,gdzie ma szkołę,tam będzie doskonalił swój przyszły zawód.Tam też chce zacząć robić prawo jazdy,chociaż do osiemnastki jeszcze 2 miesiące.Ma plany na wykorzystanie pieniędzy ,które zarobi,miejmy nadzieję,że wystarczy mu na opłacenie mieszkania i utrzymanie się,bo na odłożenie ,to nie wiem...\nObiecałam mu ,że prawo jazdy zafundujemy mu na osiemnastkę,mam nadzieje,że mąż się zgodzi.\nMyślałam,że będę się nudzić, jak zostanę sama w domu,ale gdzie tam!\nJak zwykle sprzydałoby się rozciągnąć dzień\n/Wczoraj dostałam od sąsiada reklamóweczkę kurek.Spotkałam go przypadkiem wracając ze sklepu,on wracał z lasu.Zdziwiłam się ,że tyle grzybów nazbierał.A on wyciągnął jedną reklamówkę i mi podarował.Ale się cieszę ,lubimy kurki,ale do lasu nie ma kto chodzić,a ja sama od razu bym się zgubiła,bo z moją orientacją słabiutko.\n.Część zamroziłam, trochę wykorzystałam na dzisiejszy obiadowy sosik,a część podaruję koleżance,od której zawsze dostaje pomidorki ze szklarni,,Chociaż w ten sposób troszkę się jej odwdzięczę,bo nie miałam do tej pory możliwości.\nW Biedronce pojawiły się duże fikusy,w porównaniu do innych kwiatów dosyć tanie ,bo 19,90.Kupiłam K ,bo chciał mieć drzewko w pokoju,więc ma coś podobnego do drzewka ,a jak się uda ,to może z czasem zamieni się w drzewko.\nWczoraj byłam posprzątać w domu,którym się opiekujemy,przez dwa dni byli goście,3 panów na motocyklach,jacyś znajomi właścicieli.Bardzo porządni panowie,zostawili pokoje dosyć czyste,nawet pościel pościągali.\nKwiatów nie trzeba podlewać,bo prawie nie ma dnia,żeby nie pokropiło.\nLawenda z bazylią i oregano\nI pomidorki koktajlowe też w doniczce.Mam nadzieję,że zdążą dojrzeć przed zimą...\nMasz rację, że dobrze by było dzień rozciągnąć trochę. Tymczasem on zamiast się rozciągać, to się kurczy.Pozdrawiam.\nKariatyda2017 6 lipca 2017 23:35\nJa też na grzyby nie chodzę. Po pierwsze boję się kleszczy. Po drugie nie umiem grzybów szukać. Postaram się kupić od grzybiarzy. Pozdrawiam.\nhalszka 7 lipca 2017 08:09\nBardzo lubię kurki ale u mnie nie ma ,dookoła lasy liściaste.Pozdrawiam cieplutko.\ndon't blink 7 lipca 2017 08:14\nGest sąsiada bardzo, bardzo miły. Ja kiedyś zostałam w ten sposób obdarowana trąbkami:). W moich stronach nie pada i w lasach pusto.\nmoja-enklawa 7 lipca 2017 09:12\nSuper taki podarunek w postaci kurek! Ja znalazłam ostatnio w lesie zaledwie sporą garść kurek- było do sosiku. Śliczne uprawy( oregano, lawendy, pomidorków...) cieszą oko.Lato - jakie by nie było- to jednak cudowna sprawa...Pozdrawiam Cię serdecznie


Szkolenie ppoż – kiedy się organizuje - Szkolenia BHP\nSzkolenia ppoż odgrywają bardzo ważną rolę w każdym zakładzie pracy. Nie sposób jest więc ich pominąć, jeśli zależy nam na tym, by pracownicy mogli wykonywać swoją pracę w odpowiednich warunkach. Dzięki takim szkoleniom pracownicy mają większą świadomość na temat tego, jak się zachować w sytuacji zagrożenia, czy na przykład zdecydować się na szybkie opuszczenie budynku, czy też wykonać takie działania, dzięki którym uda się zminimalizować straty.\nSzkolenia ppoż dla nowo zatrudnionych\nJeśli prowadzimy własną działalność gospodarczą, z pewnością ważną kwestią dla nas będzie to, kiedy organizuje się szkolenia ppoż. Jak będziemy mogli się przekonać, są różne terminy, kiedy takie szkolenia są prowadzone, co będzie zależeć od tego, czy na przykład dana osoba pracująca w firmie jest dopiero co zatrudniona, czy też też nie. Jeżeli została dopiero zatrudniona, wówczas w ciągu pół roku jesteśmy zobligowani do tego, by zapewnić takim pracownikom szkolenia przeciwpożarowe.\nOkresowe szkolenia ppoż\nOsoby, które są nowymi pracownikami przechodzą przez instruktaż ogólny, który, jak sama nazwa wskazuje, pozwala na zapoznanie się z ogólnymi zasadami postępowania w razie zagrożenia wystąpieniem pożaru. Oprócz szkolenia ppoż ogólnego, zaleca się także przeprowadzać takie szkolenie okresowo. Warto zauważyć, że takie szkolenia powinny być dostosowane do rodzaju wykonywanej pracy, a także do rodzaju zajmowanego stanowiska. Tylko w ten sposób będzie można mówić o efektywnie przeprowadzonym szkoleniu wśród zatrudnionych osób w danym zakładzie pracy.\nWarto również pamiętać o tym, że szkolenia ppoż organizuje się w innych terminach dla pracowników biurowych i w innych dla pracowników pracujących przy konstrukcji maszyn. Pracownik administracyjny musi przejść szkolenie przeciwpożarowe raz na sześć lat, a na przykład robotnik będzie musiał odbyć takie szkolenie nie rzadziej, niż raz na trzy lata. Z kolei osoba pracująca przy konstruowaniu maszyn będzie podchodzić do takiego szkolenia raz na pięć lat.\nJeśli natomiast w zakładzie pracy znajdują się takie osoby, które wypełniają swoje obowiązki, pracując w wyjątkowo niebezpiecznych warunkach środowiskowych, wtedy ci pracownicy podchodzą do szkolenia ppoż raz na rok. Warto zauważyć, że szkolenia są organizowane przede wszystkim dla pracowników, ale pracodawcy również są zobligowani do tego, by w nich uczestniczyć. W ten sposób mogą pogłębić swoją wiedzę z zakresu ochrony przeciwpożarowej. Szkolenia takie trwają najczęściej w granicach od ośmiu do szesnastu godzin, a koszty związane ze zorganizowaniem szkolenia ponosi pracodawca.\nKategorie:\tPPOŻ\t/ Bez odpowiedzi / przez admin 23 października, 2018


Widzewska flaga będzie zbudowana ze zdjęć kibiców | Express Ilustrowany\nJan Hofman 29 maja 2021, 17:45\nW maju 2021 roku uruchomiona została specjalna akcja "Cegiełka na Muzeum Widzewa 2021", w ramach której kibice mogą wesprzeć Muzeum Widzewa darowiznami, zyskując jednocześnie szereg korzyści, takich jak zdobycie unikatowych klubowych pamiątek. Najważniejszym punktem programu jest jednak plan stworzenia elektronicznej grafiki w kształcie flagi z napisem Widzew Łódź, która powstanie ze zdjęć kibiców zamawiających muzealne cegiełki.\nAby móc dodać swoje zdjęcie do widzewskiej flagi wystarczy przekazać na Muzeum Widzewa darowiznę w wysokości 19,10 zł, za pośrednictwem strony: https://muzeum.widzew.com/wesprzyj-muzeum. Dodanie zdjęcia możliwe będzie po potwierdzeniu zamówienia i dokonaniu wpłaty.\nDowolną fotografię spełniającą warunki techniczne (format JPG lub PNG, maksymalny rozmiar zdjęcia: 2MB) możesz wgrać na muzealny serwer za pomocą strony: https://muzeum.widzew.com/twoje-wsparcie. W tabeli z Twoimi cegiełkowymi zamówieniami znajdziesz opcję: UZUPEŁNIJ WPIS I ZDJĘCIE. Jej wybranie otworzy specjalną sekcję, w której możesz dodać nie tylko zdjęcie, ale też własny wpis, który trafi do Wirtualnej Księgi Darczyńców Muzeum Widzewa.\nMożna ufundować dowolną liczbę cegiełek muzealnych, w tym również tych podstawowych, a w ramach każdej z nich dorzucić do puli kolejną fotografię.\nNa przekazanie darowizny w kwocie 19,10 zł zdecydowało się już 200 osób. Ich zdjęcia znajdą się na wspomnianej fladze-grafice, która wyświetlana będzie na jednym z monitorów w Muzeum Widzewa już od pierwszego dnia jego funkcjonowania. Każdy kibic będzie mógł odnaleźć na niej swoją fotkę.


SELTU.com zarabianie na odzieży - Łódź\nKategoria: BIZNES (Nawiążę współpracę)\nZnaczącym detalem biznesu w dowolnym kraju bez wątpienia jest konkurencja która istnieje niemalże w każdej branży czego bez negowania wypada mieć świadomość. W następstwie tego również obecnie tak wiele osób uważa, że prowadzenie firmy w branży, jaka jest już obładowana innymi firmami z większym doświadczeniem niestety należy się liczyć z tym, iż możemy sobie w danej branży nie poradzić.\nObecnie w biznesie w rozmaitych branżach istnieje pokaźna konkurencja, jaka dla jednych korporacji jest fenomenalnym motywatorem do jeszcze poprawniejszego działania. A dla innych przedsiębiorstw to smutne jest tym czynnikiem, jaki sprawia, iż po krótkim czasie będziemy musieli zakończyć działalność gospodarczą, czego przykładów w stworzonym przez nas kraju było już wybitnie dużo - w następstwie tego wypróbuj SELTU.com zarabianie na biżuterii.\nKonkurencja jednakże w biznesie jest nadzwyczaj solidnym zjawiskiem na którym w głównej mierze korzystają sami kontrahenci, jacy dzięki temu mają znacznie większe pole manewru, a przy okazji ceny również idą w sposób znaczący w dół co także zawsze jest mile widziane przez klientów w stworzonym przez nas kraju.\nSELTU.com zarabianie na odzieży - Sellit.pl - Darmowe ogłoszenia