Katalog stron WWW | Słoneczna apartamenty - slonecznarezydencja.com\n:: Słoneczna apartamenty - slonecznarezydencja.com ::\nSłoneczna Residence to niezwykła inwestycja, jaka tworzona jest aktualnie w Zakopanem. Składa się z 18 apartamentów, a także garażu podziemnego. Apartamenty będą miały w niej zróżnicowaną powierzchnię: od 30 do 100 m2. Dzięki zastosowaniu w rezydencji dużych panoramicznych okien wszyscy mieszkańcy będą mogli liczyć na jasne wnętrza. Większość apartamentów zostanie usytuowana tak, by móc podziwiać z nich panoramę Tatr.\nsłoneczna rezydencja Zakopane


Centralka Volvo 940 -\nCentralka Volvo 940\nRejestracja: 06 maja 2017, 09:24\nPostautor: swatu95 » 09 grudnia 2017, 09:30\nWitam, mam problem w swoim Volvo 940 a mianowicie cieknąca centralka... W jaki sposób ją wyciągnąć ? Trzeba demontować deskę rozdzielczą? A jeśli tak czy to skomplikowane ? Z góry dziękuję za odpowiedzi\nRe: Centralka Volvo 940\nPostautor: V945turbo » 09 grudnia 2017, 12:53\nCo to jest ta centralka? Chyba chodziło Ci o nagrzewnicę, tak trzeba zrzucać deskę, tak to jest trudne, nigdy nie zakładaj nowego aluminiowego badziewia.\nPostautor: swatu95 » 09 grudnia 2017, 15:54\nZwał jak zwał, może ma ktoś poradnik jak zdemontować deskę?\nPostautor: Plati » 09 grudnia 2017, 17:21\nHmmm, centralne ogrzewanie? xD\nPostautor: swatu95 » 09 grudnia 2017, 20:44\nMoże ktoś jednak ma jakiś "normalny" poradnik ? Bo jak widać niektórzy nie traktują poważnie mojego pytania.\nPostautor: dom?n » 10 grudnia 2017, 13:59\nKolega Swatu95 dołączył do plebiscytu na buca sezonu i po napisaniu trzech postów postanowił poobrażać ludzi przez PW.\nAdministracja odznaczyła kolegę złotym medalem trzydniowego bana.\nPostautor: wujek » 10 grudnia 2017, 21:31\nTe roczniki po 1990 to naprawde dramat jest....\nPostautor: Plati » 11 grudnia 2017, 16:27\nwujek pisze: Te roczniki po 1990 to naprawde dramat jest....\nWypraszam sobie Ale fakt, ten egzemplarz (OP) jest dość wybuchowy\nPostautor: swatu95 » 14 grudnia 2017, 10:05\nTo ja sobie wypraszam, nikogo nie obraziłem, po prostu napisałem Ci żebyś wsadził sobie gdzieś takie porady. Zadaje poważne pytanie więc oczekuje poważnej odpowiedzi, a nie robienia sobie jaj. Ale widać, że tutaj są "równi i równiejsi", pozdrawiam.\nPostautor: endriugto » 14 grudnia 2017, 10:14\nswatu95 pisze: To ja sobie wypraszam, nikogo nie obraziłem, po prostu napisałem Ci żebyś wsadził sobie gdzieś takie porady. Zadaje poważne pytanie więc oczekuje poważnej odpowiedzi, a nie robienia sobie jaj. Ale widać, że tutaj są "równi i równiejsi", pozdrawiam.\nJak zadajesz poważne pytania to chociaż nazwij części po imieniu żebyśmy wiedzieli o co pytasz.\nNie ma tu podziału na "równych i równiejszych" ale jest podział na posiadających i nie posiadających poczucie humoru i dystans do siebie...\nPoza tym nadal w dobrym tonie na tym forum jest przedstawienie się w dziale "Pokaż swoje Volvo!"


Dla Boga nie ma lepszych i gorszych (Łk 2,22-40) - Słowo daję\nDla Boga nie ma lepszych i gorszych (Łk 2,22-40)\nAutor: ks. Krystian Malec · Lut 1, 2020\nDziecię zaś rosło i nabierało mocy, napełniając się mądrością, a łaska Boża spoczywała na Nim. (Łk 2,22-40)\nPoprosiłem Cię o to, ponieważ radość, a nawet euforia, jest kluczem do zrozumienia wielu początkowych scen zapisanych w Ewangelii według św. Łukasza, w tym tej perykopy opisującej reakcję starca Symeona na widok maleńkiego Jezusa. Co wiemy o tym staruszku? Wydawać by się mogło, że niewiele, bo charakterystyka jego osoby to zaledwie kilkadziesiąt słów: „żył w Jerozolimie człowiek, imieniem Symeon. Był to człowiek prawy i pobożny, wyczekiwał pociechy Izraela, a Duch Święty spoczywał na nim. Jemu Duch Święty objawił, że nie ujrzy śmierci, aż zobaczy Mesjasza Pańskiego”. Faktycznie, opis jest krótki, ale bardzo bogaty w treść.\nSymeon w tym fragmencie z jednej strony jest reprezentantem oczekiwań całego narodu, bo „wyczekiwał pociechy Izraela”, czyli zapowiadanego przez proroków Mesjasza, a z drugiej wyłamuje się spośród swoich rodaków, ponieważ mówi: „moje oczy ujrzały Twoje zbawienie, któreś przygotował wobec wszystkich narodów: światło na oświecenie pogan i chwałę ludu Twego, Izraela”.\nDlaczego twierdzę, że można podejść do jego postawy na dwa różne sposoby? W pierwszym zdaniu, które zacytowałem wyżej, widać, że oczekiwania Symeona ograniczają się jedynie do jego ziomków, czyli Izraela. Spora część (żeby nie powiedzieć zdecydowana większość) Żydów wypatrywała Mesjasza, który stanie na czele rebelii przeciw Rzymianom i przywróci niepodległość narodowi wybranemu. Natomiast Chrystus przychodzi, żeby dać wolność innego rodzaju. Patrząc na reakcję Symeona, widać, że ten – ośmielę się tak go nazwać – dziaduszek pod wpływem Ducha Świętego przeżył wielką przemianę myślenia. Jako jeden z pierwszych w dziejach świata właściwie odczytał posłannictwo Jezusa. Jego słowa o tym, że Bóg przygotował zbawienie dla wszystkich narodów, dla wielu obecnych wówczas w Świątyni Jerozolimskiej musiały być szokujące, a może nawet i gorszące. Odkąd Bóg zawarł z Izraelem przymierze, maleńki naród zaczął być kimś wyjątkowym. To wybranie sprawiło, że na przestrzeni wieków Żydzi dochodzili do coraz bardziej radykalnych wniosków, na czele z tym, że nadejdzie dzień, w którym inne narody będą im służyć. Uważali, że są lepsi od pogan (czyli od każdego, kto nie wierzy w Boga Jahwe) i sądzili, że przyjście i misja Mesjasza ograniczy się jedynie do nich.\nW ST spotykamy jednak teksty, które przeczą takim oczekiwaniom i wskazują na uniwersalność wiary, ale przez wielu Izraelitów te passusy nie były traktowane poważnie. Wydawało im się, że mają monopol na relację z Bogiem, a wszyscy inni są tego niegodni. Dlatego napisałem, że dla wielu słowa Symeona mogły wydać się gorszące, bo jednoznacznie mówi, że zbawienie nie jest zarezerwowane jedynie dla Żydów, ale odnosi się do każdego człowieka, nawet będącego poganinem. Co ludzie zrobią z tym darem to inna sprawa, ale przez wcielenie Bóg dał jasny sygnał, że zależy mu na wszystkich. Trzymając w rękach Jezusa, pobożny staruszek wypowiedział zdania, które niemal od samego początku były otaczane przez Kościół wielką czcią i należą do jednych z najstarszych hymnów chrześcijaństwa. Każda osoba, która modli się na brewiarzu, powtarza je tuż przed snem w komplecie i prosi, aby kiedyś Bóg pozwolił także jej odejść w pokoju z tego świata, tak jak Symeonowi.\nNie pozwólmy, aby zawładnęło nami myślenie, że jako chodzący do kościoła, modlący się, przyjmujący księdza w czasie wizyty duszpasterskiej jesteśmy lepsi od tych, którzy tego nie robią. Misja chrześcijan nie polega na wywyższaniu się i tworzeniu elitarnych, zamkniętych na innych grup, ale na głoszeniu prawdy o Bogu, który stał się człowiekiem, umarł za nasze grzechy, zmartwychwstał i żyje. Owszem, jesteśmy wybrani jako katolicy, ale to wybranie jest również zadaniem i wezwaniem do ewangelizacji. Apostołowie po Zesłaniu Ducha Świętego nie zostali w Jerozolimie, ale poszli w świat i dlatego Ty i ja dzisiaj wiemy, kim był Jezus i jesteśmy częścią Jego Świętego Kościoła Katolickiego. Wiara, którą człowiek ograniczy tylko dla siebie i swoich potrzeb, nie jest wiarą pełną. Tak wielu jest jeszcze ludzi, którzy żyją z dala od Boga. I nie mówię tu tylko o terenach stricte misyjnych. Polem do ewangelizacji jest nieraz najbliższa rodzina, sąsiedzi, znajomi, koledzy i koleżanki z pracy. Być może dla nich Jezus jest jedynie postacią z przeszłości, a nie żywą i działającą Osobą. Być może przypominają sobie o Nim jedynie przy okazji świąt? Ja wiem, że takie zachowanie może czasami denerwować, ale zamiast biadolić i pomstować, może warto pomyśleć w jaki sposób mogę im pomóc zbliżyć się do Boga? Kto jeśli nie Ty i ja mamy im pomóc w zrozumieniu, że wiara to piękna przygoda? Skąd mają się o tym dowiedzieć? Nasza relacja z Jezusem ma być ciągłą ewangelizacją w codzienności, począwszy od małych gestów dobroci, aż po długie (nieraz trudne i wymagające wiele czasu) rozmowy i przyprowadzenie człowieka do Boga obecnego w sakramentach Kościoła Katolickiego.\nKonkret na dzisiaj: pomyśl, jak możesz jednej konkretnej osobie, żyjącej z dala od Boga pomóc w nawiązaniu z Nim relacji? A co wymyślisz, wciel w życie.\nJa, ja i zwłaszcza ja (Łk 9,43-45)\nKolejny wpis Misja (Mk 5,1-20)\nPoprzedni wpis „Statek w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki” (Mk 4,35-41)


Kociołek czyli "pieczonki" - Moje Gotowanie - Przepisy - Kolacje\n0,5 kg kiełbasa zwyczajna\nkawałek boczku ( opcjonalnie )\nliscie białej kapusty\nStandardowo potrawe wykonuje się w takim żeliwnym kociołku na ognisku .\nZiemniaki obieramy i kroimy w niezbyt cienkie plastry .Kielbase kroimy w kostke, jesli chcemy mozemy dodac boczek pokrojony tak samo.Cebulę kroimy w piórka lub kostke - jak kto woli.\nNaczynie w ktorym bedziemy przygotowywac danie wykładamy liścmi białej kapusty - wystarczy jedna warstwa. Na spod wysypujemy troszke kiełbasy i/lub boczku , na to ziemniaki , pozniej cebulę i tak warstwami układamy wszystkie składniki. Na kazde "pietro" dodajemy przyprawy, listek laurowy i kilka ziarenek ziela angielskiego.Wierzch przykrywamy liściem kapusty. Naczynie przykrywamy i pieczemy w piekarniku w 200 stopniach tak dlugo az ziemniaki beda miekkie, pamietaac o tym by od czasu do czasu calosc delikatnie przemieszac sciagajac uprzednio wierzchni lisc kapusty. Dodam tylko ze ta kapusta nie jest składnikiem koniecznym.P.S. Jesli w naczyniu zbierze sie duzo "sosu" ( zdarzyc sie tak moze gdy np kiełbaska jest bardzo tlusta , wiele zalezy tez od ziemniakow ) na jakies 10 minut przed wyjęciem potrawy z piekarnika mozemy zdjąc pokrywe z naczynia.Danie proste, sycące, z piwkiem stanowi nierozłączną pare :)\nKociołek żeliwny przywiozłam sobie z Węgier kilka lat temu,mam go na działce bo przygotowanie go a póżniej pilnowanie zawartości - to rytuał.Robimy ga na ognisku i im dłużej jest podgrzewany ,tym lepszy.Składniki podobne - ale nie do końca - ziemniaki,boczek,kiełbasa,cebula,marchew,pietruszka,liście kapusty,sól,pieprz ,kostka rosołowa rozpuszczona w 1/2 szkl.wrzątku - to tyle\nTakim kociałkiem można obdzielić wszystkich weedendowych gości:)\nu mnie (a pochodzę z Chrzanowa czyli tam skad owe ziemniaczki pochodzą;)) dodaje się jeszcze marchew, koper i pietruszkę, z przypraw natomiast tylko sól i pieprz;) obowiazkowo w zeliwnym garnku i super wieczór spędzony rodzina przy ognisku:) chociaż w zimie w zwykłym garnku na gazie tez się robi gdy nie ma innej mozliwosci:)\nJa chcę taki kociołek i miejsce do pieczenia w takim kociołku . Nie odczuasz przypadkiem nieodpartej potrzeby zaproszenia takiej jednej Babcigramolki na taką pieczonkę ? ( hi hi ) .Jak ja Ci zazdroszczę.


wtorek, 30 maj 2017 17:35\nPrawnik to osoba zaufania publicznego. Jest to ktoś, kto zajmuje się udzielaniem porad prawnych klientom. Wiele osób w dzisiejszych czasach bardzo prosi o pomoc doświadczonego prawnika, aby uporać się z problemami prawnymi.\nNajczęściej szukają oni wsparcia u radcy prawnego i adwokata. Miejscem pracy każdego prawnika jest kancelaria prawna, w której prawnik spędza większość dnia. To tutaj przychodzą klienci załatwiać swoje sprawy. Sprawami spadkowymi, przepisywaniem udziałów, czy innych papierów wartościowych. Radca prawny doradza klientom, jak powinni poradzić sobie z problemami, które ich dotknęły. Niestety w dzisiejszych czasach coraz częściej radzą się osoby młode, które już od najmłodszych lat mają problemy z prawem. Adwokaci mają pełne ręce roboty. Reprezentują oni swoich klientów w sądzie i pomagają wygrać rozprawę sądową. W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi postanawia wziąć rozwód, co wiąże się z koniecznością sporządzenia wniosku rozwodowego i nawiązaniem sprawy w sądzie. W zależności od tego, jakie relacje mają byli małżonkowie, proces może skończyć się różnie. Obecnie bardzo duża liczba studentów postanawia wybrać prawo, jaki kierunek studiów. Czas trwania studiów to 5 lat, jednak po nich konieczne jest zrobienie aplikacji w kancelarii prawnej, aby uzyskać specjalność. Wiele osób zgodzi się co do tego, że prawnik to osoba zaufania publicznego, ponieważ w przypadku spraw rozwodowych konieczne jest wyciąganie na światło dzienne intymnych aspektów swojego życia. Niejednokrotnie jest to zwierzanie się nawet ze swojego życia seksualnego i intymnej relacji z mężem.\nPrawnik zajmuje się sporządzaniem pism sądowych, reprezentowaniem klientów na sali sądowej. Niestety studia prawnicze są niezwykle trudne. Każdy student musi zdać wiele przedmiotów na studiach oraz znać kodeksy prawne. Nie każdy nadaje się do tego zawodu. Musi być to osoba o mocnych nerwach, niezwykle ambitna i sumienna. Prawnik zarabia bardzo dobrze Osoba, która zna się na swojej pracy, może zyskać wielu klientów i cieszyć się dobrą opinią wśród ludzi. To zawód niezwykle odpowiedzialny. Brak na swoje barki odpowiedzialność za drugiego człowieka jest bardzo trudna i obciążająca psychicznie. Konieczne jest również kształcenie po studiach.


ZPTS Janusz Nowak\ntel. +48 604 250 109\nJanusz Nowak Zakład Przetwórstwa Tworzyw Sztucznych\nPrzetwórstwo jest jednym z wiodących liderów na rynku produkcji akcesoriów do butli gazowych. Nasza działalność polega na produkcji i sprzedaży kołpaków, pokręteł, zaślepek, uszczelek i plomb.\nHistoria powstania przedsiębiorstwa sięga czerwca 1984 roku .. Zdobyte przez lata doświadczenia pozwoliły nam na wypracowanie dobrej i stabilnej pozycji rynkowej Wiodąca pozycja firmy wynika ze stosowania najbardziej zaawansowanych technologii.\nOd początku istnienia firmy realizujemy własną politykę, polegającą na indywidualnym podejściu do każdego klienta. Dzięki wieloletnim doświadczeniom zapewniamy naszym kontrahentom wysokiej jakości obsługę w zakresie pośrednictwa produkcji i sprzedaży.\nGwarantujemy swoim klientom najwyższy standard i jakość swoich wyrobów.\nTeren działania i współpraca z klientami\nFirma sprzedaje wyroby na terenie całej Polski. Prowadzi współprace z liderami rozlewni.\nPrzedsiębiorstwo zatrudnia wykwalifikowaną załogę, co zapewnia realizację zadań w pełnym zakresie. Kadra ta posiada wieloletnie doświadczenie.\nSprzęt, potencjał techniczny\nPrzedsiębiorstwo dysponuje własnym specjalistycznym parkiem sprzętowym oraz zapleczem warsztatowym z nowoczesnym stażem technicznym. Wszystkie maszyny na których opieramy swoją produkcje są to niemieckie wtryskarki typu Ferromatik\nZobacz prezentację na portalu\n© www.zptsnowak.tworzywa.org 2014. Wszelkie prawa zastrzeżone.\nProjekt i wykonanie: Vertica Technologie Internetowe\nPodoba Ci się strona? Chcesz mieć podobną? Zadzwoń pod 52 343 73 35 lub napisz na info@vertica.pl\nKorzystając z serwisu wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisu. Czytaj wiecej


OŚWIĘCIM. Japonia – kulturowa i kulinarna podróż z mamą – OświęcimOnLine.pl – Twój Portal Informacyjny\nOŚWIĘCIM. Japonia – kulturowa i kulinarna podróż z mamą\nAdministrator 13 kwietnia 2022, 11:49 13 kwietnia 2022 Możliwość komentowania OŚWIĘCIM. Japonia – kulturowa i kulinarna podróż z mamą została wyłączona 329\n24 maja 2022 roku o godzinie 18:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się czterdzieste trzecie z cyklu podróżniczych „Spotkań przy globusie” – z Iwoną Marczak – pt. „Japonia – kulturowa i kulinarna podróż z mamą”.\nDo Japonii wybrałyśmy się we dwie, oczekując niezwykłej przygody. Dostałyśmy ją w pakiecie z górą pysznego jedzenia i pięknej kultury. Wczesną wiosną już zaczynały kwitnąć wiśnie, a ich rozkwit towarzyszył coraz większej ilości turystów – nie przeszkodziło nam to jednak w osobistym przeżyciu tej podróży. Uniknęłyśmy problemów, ale nie uniknęłyśmy przygód i niespodziewanych spotkań – zapraszam na opowieść o dwutygodniowej, wiosennej przygodzie w Kraju kwitnącej wiśni. Serdecznie pozdrawiam! /Iwona Marczak/\nIwona Marczak – z wykształcenia fizjoterapeutka i graficzka, pracuje jako wykładowczyni. Z zamiłowania podróżniczka, psia mama i artystka, sprawdza czy czekolada w każdym kraju smakuje tak samo. Odwiedziła już 6 kontynentów i ponad 50 krajów, do każdego chętnie by wróciła. Często podróżuje z rodzicami, bo nie zna wielu tak wspaniałych i bezproblemowych podróżników, jak jej mama.\nPoprzedni artykułCHEŁMEK. Groził śmiercią swojemu 75 – letniemu ojcuNastępny artykułOŚWIĘCIM. Co dalej z parkiem i Mostem Duchów na Kamieńcu?


Temat: Peterbilt, Kenworth, Mack i inne\nRe: Peterbilt, Kenworth, Mack i inne\nhiob pisze: Zanim klikniecie na "Wyślij" zastanówcie się, czy chcielibyście, by ktoś w taki sposób pisał do Was.\nZawsze tak robię, jednak jak widać są osoby mniej, lub bardziej wyczulone - Ja się chyba do tej pierwszej grupy zaliczam ;)\nNigdy nie wiadomo czemu bisy nie zdobyły uznania u Polaków Podobno problem tkwił w znacznym utrudnieniu dostępu do silnika, który bezawaryjny nie był (m. innymi przegrzewał się). Od zawsze mi się Bis-ki podobały, ale jak widać bardziej praktyczniejszy okazał się model z mniejszą mocą, mniejszym bag...\nW USA są track day'e, nawet w Polsce można czasem po Słomczynie, czy Poznaniu pośmigać, chodź to raczej duży wydatek. Poza tym można łapać się gościnnie na jakieś imprezy klubowe, gdy tor jest wynajęty, można sporo taniej pośmigać. Zresztą... w Charlotte jest Charlotte Motor Speedway, jednak to tor ...\nNa prawdę cieszysz się jak dziecko, gęba od ucha do ucha - fajnie to wygląda Jeśli widać uśmiech pomimo potężnych wąsów, to znaczy, że powód musi być konkretny :) BMW ma chyba kaganiec na 150 mil, więc śmiało można powiedzieć, że "ciągnie do końca" ;) Jeszcze raz gratuluje zakupu, to chyba był najl...\nTemat: Spin Car. Ciekawostka, czy przyszłość aut miejskich?\nRe: Spin Car. Ciekawostka, czy przyszłość aut miejskich?\nNie 500 a góra 50 :) Gdyby miało starczyć na 500km to ważyłby ze 2 tony i kosztował kilka razy tyle :) Gniazdko 230V ma maksymalnie 3,68kW przy zerowej mocy biernej. Wynika to z ograniczenia prądu: 16A. Realnie trzeba przyjąć maks. moc nieco mniejszą ze względu na indukcyjny charakter obciążenia, na...\nTo nie jest typowa hybryda. Owszem, typowe są równoległe hybrydy, czyli niejako dwa źródła napędu pracujące w pewnym sensie niezależnie, to jest szeregowa, czyli jeden napęd (spalinowy) napędza drugi (elektryczny) i dopiero drugi napęd napędza koła. Działa to dokładnie tak samo jak w lokomotywach s...\nOpel Ampera, czyli europejska wersja Chevroleta Volta? Zasadniczo problem jest następujący: To nie jest samochód elektryczny , tylko szeregowa hybryda z opcją doładowywania z gniazdka. Wszystko sprowadza się do tego, jak ludzie będą z niej korzystać, jeśli "leń" zwycięży nad "oszczędnością", to to b...\nJa myślę że się nie przyjmie i pozostanie ciekawostką motoryzacyjną. Niestety tak się stanie na 100%. Przyzwyczajenia ludzi trudno zmienić, a można się spodziewać, że ani cena, ani wygoda użytkowania tego pojazdu nie będzie przemawiać za jego zakupem. Pomimo, że jestem zwolennikiem pojazdów elektry...\nDiesle w osobówkach w USA są niepopularne, tym bardziej, że tam "ropa" jest droższa od benzyny. Amerykański ON jest tez trochę inny od Europejskiego, głównie przez przepisy o zawartości siarki. Poza tym porównujemy wolnossące benzynowe 420 koni kręcące się powyżej 8000 rpm do turbodoładowanego diesl...\nNo cóż, to ja też się pochwalę :) Jak ktoś lubi czytać i śledzić na bieżąco zmiany to zapraszam: http://www.honda-crx.info/forum/viewtopic.php?t=33956 Co ciekawe nie mam aktualnego zdjęcia samochodu. Ciągle się coś zmienia ;) Poza tym od ostatnich zmian ciągle auto brudne, więc nie ma co focić bruda...\nNo to na radiu, niezłe bluzgi muszą lecieć na ciebie. O, a to czemu? Nikomu drogi nie zajeżdżam, wydech mam seryjny, więc nie hałasuje, ewentualni "pospieszni" doganiają mnie po kilometrze, gdy ja sobie grzecznie jadę prawym pasem. Nie wiem kogo by to mogło irytować, no, chyba, że komuś nie podoba ...\nJa jeżdżę po mieście, albo inaczej: 25% "trasa", 75% miasto, tyle, że "trasa" to 8-kilometrowa dwujezdniówka i często gęsto 120 tamtędy lecę no i pomimo tego po drodze na tej "trasie" są 4x światła i 1x ograniczenie do 70 z dwoma fotoradarami. A "Miasto" można by podzielić na 50% stania w korku w Ra...\nKontynuując odpowiadanie za Hioba: ;) Czym się kierujesz przy wyborze ciężarówki? Tylko ceną? Nie: W przypadku Volvo największym argumentem "za" była przestronna kabina. Poza tym z tego, co pamiętam to Hiob miał jakieś konkretne preferencje silnikowe, za to skrzynia biegów nie miała znaczenia. I co ...\nMi się wczoraj udało zatankować 95-tkę za 5,01zł/litr. Pierwszy raz stałem w kolejce na stację paliw :) Stacja to "Auchan" przy... Auchan ;) na Puławskiej w Warszawie. Na "mojej" taniej stacji było 5,09, jak zobaczyłem tamtą cenę, to po hamulcach i zjazd :) Swoją drogą dobrze, że założyłem tą dłuższ...\nSilniki w ciężarówkach mają ogromne momenty i dlatego mogą ciągnąć takie ciężary ta M3 nie ruszyłaby nawet z miejsca to silnik benzynowy wysokoobrotowy który służy do szybkiej jazdy i mocnego przyspieszania Hehe oczywiście :) Jednak gdyby tylko udało się ruszyć, to jeśli tylko silnik się nie będzie...


Dania z kaszy - jaglanej, gryczanej. Co przyrządzić? | Welbi.pl\nOdżywianieDiety 3 min.\nJak przyrządzić kaszę gryczaną, jaglaną, kuskus czy jęczmienną? Zainspiruj się!\nKasze są wartościowym elementem diety, a ich zaletą jest duża różnorodność. Mają smak, który doskonale łączy się z chili, cytryną czy z cynamonem i mlekiem. Są niedrogie, bogate w składniki odżywcze i łatwe do przechowywania. Poznaj przepisy na dania z kaszą!\nDania z kaszą kuskus - kuskus marokański\nDania z kaszą bulgur - falafel\nDania z kaszy manny - chleb\nDania z kaszy jęczmiennej - pudding\nDanie z kaszy gryczanej z grzybami\nJakie dania można przyrządzić z kaszy kuskus? Kuskus marokański to tradycyjna potrawa dla całej rodziny.Składniki:\nświeże warzywa - marchewka, cebula, cukinia i czosnek\nświeża kolendra i mięta\nprzyprawy - kurkuma, kminek, cynamon i kolendra\nbulion warzywny z kurczaka\nSposób przygotowania:Na patelni podsmaż cebulę, czosnek i przyprawy. Cebula powinna być zeszklona. Dodaj oliwę i cytrynę. Zagotuj bulion warzywny lub z kurczaka. Gdy cebula będzie przezroczysta, dodaj bulion. Przykryj garnek, zwiększ ogień i zagotuj. Dodaj kuskus, sól i pieprz do bulionu i doprowadź do wrzenia. Przykryj pokrywką na 5 minut. Dodaj warzywa, migdały, rodzynki, miętę, kolendrę i cytrynę. Zamieszaj. Kuskus jest gotowy do podania.\nBulgur jest rodzajem twardej pszenicy. Przyrządza się go często na Bliskim Wschodzie, zawiera stosunkowo niewiele kalorii. Szukasz pomysłu na obiad z kaszą bulgur? Wypróbuj falafel.Składniki:\n½ szklanki kaszy bulgur\n½ szklanki wrzącej wody (118 ml)\nciecierzyca w puszce\n1 mała posiekana cebula\n1 łyżeczki chili w proszku lub ¼ łyżeczki kminku\n2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki\n½ szklanki oleju do smażenia, np. palmowego, rzepakowego\n2 łyżki tahini (20 g) lub hummusu\nszczypta papryki i mielony imbir\n4 placki pita\nsałata, pomidory, cebula do dekoracji\nSposób przygotowania:Wymieszaj wszystkie składniki sosu i odstaw do lodówki. W małej misce wymieszaj bulgur i wrzącą wodę. Odstaw na 30 minut, aż woda się wchłonie, nadmiar wody odsącz.Zmieszaj ciecierzycę, cebulę, czosnek, sól, pieprz i chili w robocie kuchennym, aż się połączą. Masa nie powinna być jednak taka jak na hummus, tylko bardziej gruboziarnista. Jeśli ciasto wydaje się zbyt mokre, dodaj 1 łyżkę mąki. W dużej misce wymieszaj bulgur, proszek do pieczenia, natkę pietruszki, jajko i mieszankę z ciecierzycy. Przykryj i wstaw do lodówki na jedną godzinę czy dwie. Z masy uformuj kulki wielkości łyżki stołowej. Obtocz każdy falafel w bułce tartej i smaż przez mniej więcej 5 minut, często przewracając, aż będzie lekko brązowy i chrupiący.Posmaruj pitę sosem. Do każdej pity dodaj sałatę, pomidory, cebulę i około 4 falafeli. Danie jest gotowe do podania.\nKasza manna otrzymywana jest z pszenicy durum. Oto przykładowa potrawa z kaszy manny:Składniki:\nSposób przygotowania:Piekarnik rozgrzej do 190°C. Posmaruj masłem formę do pieczenia lub płytką blachę do pieczenia. W dużej misce wymieszaj kaszę mannę, mąkę i sodę oczyszczoną oraz sól i pieprz. W oddzielnym naczyniu zmieszaj jajko, mleko, jogurt i papryczki chili.Wlej zawartość naczynia do miski z suchymi składnikami i lekko wymieszaj do utworzenia masy. Nie mieszaj zbyt mocno, ponieważ spowoduje to, że chleb będzie twardy. Wlej ciasto do formy i piecz w piekarniku przez 35-40 minut, aż będzie twarde i złociste. Ciepły chleb pokrój na kawałki. Podawaj natychmiast lub zapakuj w folię do ostygnięcia i podgrzania w późniejszym czasie. Chleb możesz zamrozić i przechowywać w zamrażalniku do 1 miesiąca.\nPudding jęczmienny z gotowanym rabarbarem i imbirem to interesujący pomysł na deser lub śniadanie.Składniki:\n1 laska wanilii, podzielona na pół\nSkładniki na syrop owocowy:\nświeży imbir, pokrojony w cienkie plasterki\n4 łodygi rabarbaru (ok. 300 g), pokrojone na 2-centymetrowe kawałki\nSposób przygotowania:W rondelku zagotuj wodę, 300 g cukru, kaszę jęczmienną i laskę wanilii, aż kasza jęczmienna będzie miękka (40-60 minut). Gdy kasza jęczmienna się ugotuje, przecedź przez sito, odrzuć laskę wanilii. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie wstaw do lodówki. Ubij śmietanę. Gdy kasza wystygnie, dodaj bitą śmietanę do jęczmienia, aby uzyskać konsystencję budyniu. Przykryj i wstaw do lodówki aż do podania.Syrop owocowy:Na patelni na średnim ogniu zagotuj wodę, cukier, imbir i sok z cytryny. Po ugotowaniu odcedź imbir, dodaj rabarbar i zagotuj. Odcedzony sok owocowy zachowaj.Nałóż kilka dużych łyżek kaszy jęczmiennej, dodaj rabarbar i skrop syropem.\nPoznaj ciekawy przepis na obiad bez mięsa!Składniki:\n1 średnia zielona cebula\n1 szklanka cebuli pokrojonej w kostkę\nSposób przygotowania:Gotuj kaszę gryczaną na małym ogniu przez 20-25 minut. Podsmaż cebulę na maśle. Dodaj pokrojone w kostkę grzyby i smaż, aż się zarumienią. Grzyby zmieszaj z kaszą gryczaną i odstaw na mniej więcej 5 minut. Na koniec dodaj świeżą zieloną cebulkę i wymieszaj. Podawaj od razu.Kasza to niecodzienny pomysł na obiad. Różne dania z kaszą jęczmienną, gryczaną, jaglaną, bulgur czy kuskusem stanowią też dobrą alternatywę dla mięs. Warto wypróbować np. jaglane kotleciki z warzywami zamiast klasycznych kotletów mielonych.\nZdrowe posiłkiSzybkie dania


Zbuduj 6-ściopak w 30 dni - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Treningi » Artykuły o treningach » Zbuduj 6-ściopak w 30 dni\nUzyskanie świetnego brzucha w 30 dni jest marzeniem niejednego z nas. Jednak musimy mieć świadomość, że budowanie mięśni brzucha jest procesem długotrwałym i wymagającym. Nie oznacza to jednak, że w miesiąc nie da się nic zrobić!\nTen program treningowy jest zbliżony do tego, jaki kulturyści robią w ciągu kilku ostatnich tygodni przed zawodami. Obejmuje całe ciało, ale daje specjalny nacisk na mięśnie brzucha – ćwiczysz je jako pierwsze na każdej sesji.\nWiększość ćwiczeń będzie Ci dobrze znana, jednak zwróć uwagę w jaki sposób będą wykonywane. Wykorzystamy tu różne techniki zwiększania intensywności takie jak: przytrzymywanie ruchu w końcowej fazie, czy wolny ruch negatywny. Zwróć uwagę na znak „*” przy niektórych ćwiczeniach.\nStosuj dobrze zbilansowaną dietę, aby zachować jak najwięcej masy mięśniowej, a może nawet ją zyskać.\nTrenuj 6 razy w tygodniu. Wykonuj treningi cardio rano, a ćwiczenia siłowe popołudniami lub wieczorami. 1 dzień przeznaczony jest na całkowity odpoczynek.\nTrening cardio powinien trwać 30 minut na względnie spokojnym tętnie. Wykonaj je jeszcze przed śniadaniem. Wybierz dowolny rodzaj aktywności: spacer, jazda na rowerze, rower stacjonarny, wchodzenie po schodach, ale utrzymuj tętno na stałym poziomie, który możesz wyliczyć następująco:\n(220 – wiek) x 07 = tętno na którym powinieneś pracować\nJeśli Twój rozkład dnia uniemożliwia trening po południu lub wieczorem, przesuń go na rano i wykonaj cardio później. Staraj się, aby przerwa pomiędzy sesjami treningowymi wynosiła kilka godzin.\nDzień: 1, 8, 15, 22, 29\n1. Poranne cardio\n2. Allahy: 3 serie upadku mięśniowego, 60 sekund odpoczynku\n3. Wyciskanie poziome na maszynie: 4 serie x 10 powtórzeń, 2 min odpoczynku\n*przytrzymaj końcową pozycję przez 1 sekundę\n4. Wyciskanie hantli na ławce dodatniej: 4 serie x 15, 12, 10, 8 powtórzeń, 2 minuty odpoczynku\n5. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 4 serie x 6 powtórzeń, 2 minuty przerwy\n6. Uginanie ramion w podporze o ławkę z dociążeniem: 3 serie do upadku mięśniowego, 60 sekund odpoczynku\n7. Unoszenie ramion na boki w opadzie siedząc na ławce: 4 serie x 15 powtórzeń, 90 sekund odpoczynku\n8. Unoszenie ramienia w bok przy użyciu linki wyciągu dolnego: 3 serie x 12 powtórzeń na każdą rękę, 90 sekund odpoczynku\n9. Wypychanie sztangi sprzed głowy siedząc na maszynie Smitha: 4 serie x 8 powtórzeń, 90 sekund odpoczynku\nDzień 2, 9, 16, 23, 30\nDzień 3, 10, 17, 24\n1. Jednoczesne unoszenie nóg i tułowia (Scyzoryki): 3 serie do upadku mięśniowego, 2 minuty odpoczynku\n2. Unoszenie nóg do pionu na ławce ujemnej: 3 serie do upadku mięśniowego, 2 minuty odpoczynku\n3. Wiosłowanie sztangą na maszynie Smitha: 4 serie x 10 powtórzeń, 2 minuty przerwy\n4. Podciąganie na drążku: 4 serie do upadku mięśniowego, 2 minuty przerwy\n5. Przenoszenie hantli za głowę w oparciu o ławkę: 3 serie x 12 powtórzeń, 2 minuty odpoczynku\n6. Wznosy barków sztangą (szrugsy): 4 serie x 12 powtórzeń, 2 minuty odpoczynku\n*utrzymuj pozycję końcową przez 3 sekundy\n7. Unoszenie tułowia na ławce z obciążeniem: 3 serie do upadku mięśniowego, 2 minuty odpoczynku\nDzień 4, 11, 18, 25\nDzień 5, 12, 19, 26\n1. Brzuszki na ławce ujemnej: 3 serie do upadku mięśniowego, 2 minuty przerwy\n2. Unoszenie prostych nóg do pionu w leżeniu na łąwce: 3 serie do upadku mięśniowego, 60 sekund odpoczynku\n3. Ściąganie linki wyciągu górnego: 4 serie x 20, 15, 12, 9 powtórzeń, 60 sekund odpoczynku\n4. Uginanie ramion w podporze o ławkę: 4 serie do upadku mięśniowego, 60 sekund odpoczynku\n5. Wyciskanie francuskie sztangi łamanej na ławce ujemnej: 4 serie x 10 powtórzeń, 60 sekund przerwy\n6. Uginanie ramion ze sztangą: 5 serii x 8 powtórzeń, 60 sekund odpoczynku\n7. Uginanie ramion sztangą na modlitewniku: 4 serie x 8 powtórzeń, 60 sekund przerwy\n8. Jednoczesne uginanie młotkowe stojąc: 3 serie x 10 powtórzeń, 60 sekund przerwy\nDzień 6, 13, 20, 27\n1. Allahy: 3 serie do upadku mięśniowego, 30 sekund odpoczynku\n*utrzymaj pozycję końcową przez 2 sekundy\n2. Podciąganie zgiętych nóg w zwisie na drążku: 3 serie do upadku mięśniowego, 30 sekund odpoczynku\n3. Wspięcia łydek ze sztangą na kark: 8 serii x 8 powtórzeń, 30 sekund przerwy\n4. Wspięcia łydek w siadzie na maszynie: 3 serie x 10 powtórzeń, 60 sekund odpoczynku\n5. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie: 3 serie x 12, 9, 6 powtórzeń, 90 sekund odpoczynku\n6. Wypychanie na suwnicy: x 12 powtórzeń (dopóki nie będziesz mógł zrobić w serii 12 powtórzeń), 90 sekund przerwy\n7. Przysiady na Hack maszynie: 3 serie x 15 powtórzeń, 90 sekund przerwy\n8. Martwy ciąg na prostych nogach: 3 serie x 15 powtórzeń, 90 sekund przerwy\nDzień 7, 14, 21, 28\n13 lutego 2017 o 16:13\nWitam. Artykuł ciekawy, ale jaki ciężar do tego wszystkiego dobrać i co z progresem?


Pełne oczyszczenie organizmu składa się z higieny zewnętrznej i wewnętrznej. Jak z nich korzystać, aby służyły naszemu zdrowiu będzie napisane w tym rozdziale. Żeby pozbyć się prawdziwej przyczyny wielu chorób, trzeba w pierwszej kolejności „wyprowadzić” z organizmu wszystko to, co jak na wysypisku gromadziło się przez lata. W tym celu należy przeprowadzić całkowite oczyszczenie organizmu lub mówiąc prościej, „generalne sprzątanie” wszystkich systemów oczyszczających.\nCałkowite oczyszczenie organizmu jest nam nie tylko potrzebne, jest nam -życiowo niezbędne, dlatego że tylko czysty organizm, wolny od „wewnętrznego brudu”, może funkcjonować harmonijnie i właściwie. Każdy etap oczyszczania będzie dawał odczuwalne wyniki. Po oczyszczeniu jelita grubego - przestaną Państwa dręczyć wzdęcia brzucha, zaparcia, zgaga; po oczyszczeniu wątroby poprawia się trawienie, pamięć, pojawia się blask w oczach, połysk włosów. Będziecie Państwo wyglądać młodziej przestaniecie się męczyć, pojawi się energia i siły; oczyszczenie nerek powoduje zanik worków pod oczami, normalizuje się ciśnienie i zanikają różne bóle w dolnej części brzucha przyczyny, których do tej pory nie udało się ustalić. Oczyszczenie stawów spowoduje rozpuszczenie znajdujących się w nich soli. Jeśli nie były one (stawy) sprawne ruchowo i bolały, szczególnie przy zmianie pogody, to teraz będą sprawne i elastyczne. Oczyszczenie limfy i naczyń krwionośnych obroni Państwa przed infekcjami, zawałem, wylewem, żylakami i wieloma dolegliwościami, które czynią czasem nasze życie nie do wytrzymania.\nNa stronach 187- 222 ksiazki "Czy Mozna Zyc 150 lat?" Michala Tombaka znajdziecie Panstwo informacje na temat Całkowitego oczyszczenie organzimu.\nO higienie zewnętrznej każdy wie z dzieciństwa, natomiast o higienie wewnętrznej wiemy niewiele, podczas gdy stan naszych wewnętrznych organów określa nie tylko nasz wygląd zewnętrzny, ale ma decydujące znaczenie, jeśli chodzi o stan naszego zdrowia.\nOczyszczenie limfy i krwi ze związków radioaktywnych i toksycznych (szczególnie przydatne dla osób po chemoterapii)\nOczyszczenie układu krwionośnego (naczyń i żył)


Światła LED – lavieshoppl\n1 Światła LED 2 Światła LED 3 Światła LED\n1 Światła LED\nZamień swój ogród w tajemniczne i magiczne miejsce ze Światłami Spadającego Śniegu!Zobacz Jak Spadają Niczym Prawdziwy Śnieg i oświetlają noc!\nPrysznic Meteorów：Efekt z Romantyczną Estetyką: Prysznic meteorów świateł, światło każdej żarówki się włącza i w sekwencji jedno po drugim niczym prysznic meteorów lub spadający śnieg na nocnym niebie, bardzo piękne.\nŚwiąteczna Dekoracja: idealne na Święta, Nowy Rok, Ślub, Imprezę, Walentynki, Święto Biznesowe i na każdą inną okazję. Pasuje do Domów, Ogrodów, Trawników, Altanek, Choinek.\nSposób użycia: oświetlenie do celów marketingowych, dekoracyjnych na budynki, dekoracyjnych na drzewa, parki, rzekę, nocne oświetlenie miasta, atrakcje, do ogrodu, dekoracja nocna, hotele, centra handlowe, nocna rozrywka i tym podobne.\nZ ponad 350 000 zadowolonych klientów na całym świecie Światła LED jest jednym z najbardziej rewolucyjnych produktów, dostępnych na polskim rynku od kilku dni lub w ramach dostępnego magazynu!\nUWAGA, WSZYSTKIE NASZE PRODUKTY SĄ JEDNE W SWOIM RODZAJU I NIE MOŻNA ICH ZNALEŹĆ W SKLEPACH! NINIEJSZA CENA JEST MEGA-OFERTĄ, NORMALNA CENA: 320


Przygotuj dom na sezon jesień-zima 2021/2022! Eksperci Salonów Agata zdradzają wnętrzarskie trendy - Deccoria.pl\nData publikacji: 2021-09-28, 11:10\nPoza wybieraniem ciepłych kolorów przy aranżacji wnętrz, innym sposobem na wykreowanie przytulnego wnętrza jest wybór odpowiednich materiałów. W nadchodzącym sezonie docenimy drewno, a także sztruks, ekoskórę i tkaniny welwetowe, które ponownie pojawią się przy meblach tapicerowanych i ich obiciach. Ponadto ciepła dodadzą nieustannie modne, kwiatowe printy, motywy ziół oraz roślinne dekoracje, tworzące swego rodzaju domowe dżungle. Wpisującym się w trendy uzupełnieniem będzie też niezastąpiony element przytulnego, jesiennego pomieszczenia – świeca, najlepiej postawiona na ozdobnej tacy lub paterze. - Natalia Nowak, ekspert ds. aranżacji wnętrz Salonów Agata\nEksperci Salonów Agata przewidują jeszcze jeden mocny trend, który pojawi się w domowych wnętrzach tej jesieni – modny będzie styl scandi boho, eklektyzm oraz zestawianie maksymalizmu z ascetyzmem. Oznacza to, że coraz odważniej będziemy łączyć, mieszać, eksperymentować – tak, by stworzyć idealną dla siebie przestrzeń. Kierunek ten można nazwać, łącząc dwa angielskie słowa – self i interior, z których powstaje „selfirior”.\nTo nurt wpisujący się w trendy towarzyszące innym obszarom, chociażby tym z zakresu mody czy urody, gdzie przestajemy poddawać się uniwersalnym zasadom, a szukamy idealnych dla siebie rozwiązań. A żeby znaleźć takie w domowej przestrzeni, nie zawsze konieczne są większe metamorfozy. Czasem wystarczy zmienić kilka elementów lub pobawić się dodatkami, by stworzyć odpowiadającą indywidualnym upodobaniom przestrzeń, która przy okazji stanie się tą, wpisującą się w aktualne trendy.\nTagi: salon, deccoria, salony agata, urządzanie wnetrz, pomysły na wnetrze, jesiennie inspiracje\nCzy na pewno chcesz usunąć komentarz do artykułu "Przygotuj dom na sezon jesień-zima 2021/2022! Eksperci Salonów Agata zdradzają wnętrzarskie trendy"? Tej operacji nie można cofnąć.


Meersburg - Niemcy - Wirtualny przewodnik turystyczny - navtur.pl\nEuropa Niemcy Meersburg\nGPS: N: 47°41'37.12", E: 9°16'20.86"\nMeersburg to niewielkie miasto w południowych Niemczech, położone na północno-wschodnim brzegu Jeziora Bodeńskiego. Jego początki sięgają VII wieku, kiedy to na skrzyżowaniu ważnych szlaków handlowych wzniesiona została pierwsza warownia. W owym czasie tereny te znajdowały się pod panowaniem Merowingów (dynastia królów panująca w państwie frankijskim w latach 481-751). Niespełna trzy stulecia później wokół zamku zawiązała się osada, która z upływem czasu rozrosła się w znaczący ośrodek handlowy. Prawa miejskie, a co za tym idzie licznie przywileje oraz ulgi Meersburg otrzymał w 1299 roku. W tych czasach kwitł tutaj handel bydłem, zbożem i przede wszystkim winem. Obecnie Meersburg to niezwykle malownicze i urocze miasteczko. Położenie bezpośrednio nad jeziorem w połączeniu z doskonale rozwinięta bazą turystyczną, każdego roku przyciąga tysiące turystów z całego kraju.\nPełne malowniczych kamieniczek stare miasto opada stromo ku jezioru, a nad nim wznosi się majestatyczne średniowieczny zamek (Altes Schloss) w sąsiedztwie którego znajduje się XVIII wieczny barokowy pałac (dawna rezydencja biskupów z Konstancji). Starsza warownia powstała jeszcze w VII stuleciu w czasach panowania Merowingów, co czyni z niej jeden z najstarszych tego typu obiektów w całych Niemczech. Obecnie, większość jego zabudowy pochodzi z XIII wieku. Serce Meersburga stanowi pełen uroku rynek (Marktplatz), przy którym wznosi się okazały budynek ratusza miejskiego. Jedną z uliczek odchodzących od rynku można dojść do Górnej Bramy (Obertor). Inną zaś dojedziemy do mieszczącego się w dawnym klasztorze muzeum miejskiego (Stadtmuseum) w którym zapoznać można się z historią miasta, a także dorobkiem miejscowego lekarza Franza Antona Mesmera. Pozostałe warte uwagi zabytki i atrakcje Meersburga to m.in. usytuowany u podnóża zamku szachulcowy młyn, Brama Dolnego Miasta (Unterstadttor), XVI wieczny magazyn Gredhaus oraz Muzeum Zeppelinów (Zeppelin Museum).\nMiasta Stakua· 1199\nMiasta Stakua· 1054\nMiasta Stakua· 1190\nMiasta Stakua· 1071\nMiasta Stakua· 1078\nMuzeum Palafitów w Unteruhldingen [5 km]\nMainau [5 km]\nKonstancja [8 km]\nÜberlingen [11 km]\nKlasztor Reichenau [14 km]\nMuzeum Sterowców w Friedrichshafen [15 km]\nZamek Hohenklingen [29 km]\nStein am Rhein [29 km]\nOpactwo w Sankt Gallen [31 km]\nLindau [33 km]\nBregencja [39 km]\nWinterthur [43 km]\nZamek Sigmaringen [44 km]\nSzafuza [44 km]\nWodospad Rheinfall [45 km]\nZamek Kyburg [45 km]\nZamek Laufen [45 km]\nZamek Glopper [47 km]\nBachritterburg Kanzach [47 km]\nRolls Royce Museum [48 km]\nSäntis [50 km]\nJęzykiem niemieckim mówi około 100 milionów ludzi na całym świecie. Poza Niemcami, Austrią, Księstwem Liechtenstein, częścią Szwajcarii czy Belgii i kilkoma enklawami w Europie Wschodniej, niemieckojęzyczne społeczności mieszkają również w Ameryce Północnej i Południowej oraz na południu Afryki.


Zazdrośnica – Blog Danuty Awolusi\nWiem, że zazdrość jest stara, jak świat. Jest również, podobno, raczej prostacka, wyłącznie negatywna, to świadectwo kompleksów. Myślę, że to prawda, choć nie cała, bo na zazdrości wiele zbudowano. Potrafi być niezłą siłą napędową, tylko problem w tym, że w przeciwieństwie do motywacji, albo nawet ambicji, zazdrość nigdy nie przerodzi się w satysfakcję albo spełnienie. Sama w sobie nie ma celu. Jest narzędziem (autodestrukcji).\nGdybym miała powiedzieć, że nikomu niczego nie zazdroszczę, kłamałabym w żywe oczy.\nJasne, że zazdroszczę. Właśnie musiałam wyłączyć pewną autorkę z obserwowanych na facebooku. Nie mogłam już patrzeć na to, jak jej debiutancka książka staje się istnym diamentem, obsypanym peanami zachwytów przez czytelników i krytyków. Sukces tej dziewczyny nie jest przypadkowy, zapracowała na niego ciężko. Mimo wszystko, nie mogę cieszyć się jej szczęściem, jestem na to za słaba.\nŻeby nikt mnie źle nie zrozumiał: nie chodzi o to, że jej źle życzę, że zazdrość wzbudza we mnie równocześnie nienawiść. Nie! Po prostu zazdrość zaburza moje postrzeganie jej sytuacji. Nie wiem, ile książek odrzucili wcześniej jej niedoszli wydawcy. Nie wiem, ile razy się poddawała i co o sobie myślała. Wiem tylko, że teraz smakuje sukces, na który ja sama tak ciężko pracuję, a który odsuwa się ode mnie, wciąż wymyka się z rąk.\nNa facebooku łatwo się zazdrości, bo tam pozostaje tylko esencja. Nikt (prawie) nie przyzna, że zanim urodziło się coś wspaniałego, najpierw była gorycz, ból, zwątpienie, beznadzieja. A może po prostu ogrom pracy…\nByć może poprzez social media zazdroszczę bardziej. Umiejętności, pomysłów, sukcesów, rodzin, wakacji, porannych kaw, imprezowych weekendów. Uwielbiam to wszystko oglądać, choć sama mam wielki opór, by pokazać kawałek mojej prywatności. Mam wrażenie, że moja codzienność jest tylko moja i świat nie powinien się nią interesować.\nMoja zazdrość być może graniczy z grzechem (a przecież to poważna sprawa). Robię coś i robię i… nic. A inni mają. Robią i BOOM! Szok. W czym jestem gorsza? Czego nie umiem?\nMyślę, że przyznawanie się do zazdrości może pomóc mi przyjrzeć się temu z innej perspektywy. Znam wiele osób, które zazdroszczą mnie. A czasem zdarza mi się zazdrościć czegoś raczej z sympatii, choć sama wcale nie chcę po to sięgać.\nMimo wszystko – chcę zazdrościć trochę mniej. Bardziej doceniać, co mam i ile robię. A robię TAK WIELE! CODZIENNIE!


Samochody elektryczne nadal będą dla bogatych. Zachęty do zakupu będą za małe - WP Moto\nhybryda plug-inelektryczne samochodyelektromobilność\nKomisje ds. Spraw Energii i Skarbu Państwa oraz Infrastruktury w ciągu jednego dnia poradziły sobie z jedną ze sztandarowych ustaw Prawa i Sprawiedliwości. Dzięki niej w Polsce będziemy mieli technologiczną rewolucję, ogromną szansę rozwoju dla branży samochodowej oraz – a może przede wszystkim – czystsze powietrze w miastach.\nO ile jednak założenia projektu są jak najbardziej godne pochwały, tak przepisy przygotowane przez posłów wyraźnie faworyzują najbogatszych. Za samochód hybrydowy, który będzie zwolniony z akcyzy, uznano bowiem auta, które mogą być ładowane z gniazdka przy pomocy kabla (plug-in). Przepisy nie obejmują więc pojazdów od dawna uważanych za ekologiczne, np. hybrydowej Toyoty Priusa odzyskującego energię z hamowania.\nPrius bez wtyczki nie jest - według władz - samochodem hybrydowym główną Źródło: Materiały prasowe\nW zeszłym roku zarejestrowano 14 196 hybrydowych Toyot, co jest znacznie lepszym wynikiem niż łączna liczba wszystkich samochodów typu plug-in w Polsce. – Klasyczne hybrydy to auta półelektryczne, więc nie ma powodu, aby traktować je tak samo jak samochody spalinowe i nakładać na nie akcyzę w pełnej wysokości, skoro auta w pełni elektryczne mają być z niej całkowicie zwolnione – mówi Adrian Furgalski, wiceprezes zarządu w Zespole Doradców Gospodarczych TOR, zajmującym się analizami infrastruktury transportowej.\nTego rodzaju hybrydy stają się popularniejsze właśnie dzięki swojej cenie, która jest tylko ok. 10 proc. większa niż w przypadku standardowego pojazdu. To koszt, który w obliczu rozmaitych zachęt i mniejszego spalania byłby jak najbardziej uzasadniony. Zmniejszenie akcyzy jeszcze bardziej wyrównałoby ich szanse. – W ostatnich latach sprzedaż klasycznych hybryd bez układu zewnętrznego ładowania typu plug-in rośnie w Polsce skokowo i ten trend na pewno się utrzyma – stwierdził Witold Nowicki, wiceprezes Toyota Central Europe. Zamiast tego faworyzowane są samochody za drogie na polską kieszeń. Wersje plug-in kosztują dużo więcej.\nNie dziwi więc, że takie pojazdy nie są szczególnie popularne. Najtańsza Kia ładowana z wtyczki wyceniona jest na 125 900 zł. W Toyocie cennik otwiera kwota 127 900 zł, a Hyundaia zaczyna się od 138 900 zł. Zwolnienie ich (jak i pojazdów elektrycznych) z akcyzy wynoszącej 3,1 proc. nie sprawi, że staną się zdumiewająco przystępne. Jeśli jednak spojrzymy na Porsche, ich hybrydowe modele za pół miliona zł będą tańsze niemal o 100 tys. zł. Podobna kwota dotyczy też luksusowegoS SUV-a Audi Q7 e-tron. Wszystko z racji silników przekraczających 2 l pojemności i wkraczających w akcyzę wynoszącą 18,6 proc wartości auta. Takie będą obowiązywały – według dokumentów – do 1 stycznia 2021 roku.\nZ ustawy wykreślono za to zapisy o tworzeniu stref, w których poruszanie się tradycyjnym samochodem z silnikiem spalinowym obarczone byłoby dodatkową opłatą. Nie zapłacimy więc 30 zł dziennie za wajzd do centrum.


skorodowane bebny!! ;( - VB - zawieszenie + hamulce - Vectra Klub Polska\nskorodowane bebny!! ;(\nJuly 30, 2010 in VB - zawieszenie + hamulce\nAuto:Opel Vectra B 1.8 16V LPG BRC (1997/1998)\nWitam. w czerwcu kupilem Viki 1.8 16v 1997 sedana. auto na pierwszy rzut oka wyglada slicznie. zlote ;p na stacji diagnostycznej diagnosta zwrocil mi uwage ze cos sie poci przy przewodach hamulcowych. jak odwiozlem auto na wymiane rozrzadu tomchanik powiedzial ze do wymiany sa przewody hamulcowe elastyczne bo sa skorodowane ;/ niestety nie mogl mi tego wymienic bo mial kanal a nie podnosnik wiac zawiozlem auto do innego mechanika gdzie okazalo sie ze do wymiany sa tezprzewody sztywne ;/ jesli tegomalo to mechanik powiedzial ze tak skorodowanych bebnow nie widzial ;/ juz nie bede sie rozpisywal na temat korozji na podwoziu bo z tego co czytam to normalka ale martwia mnie te hamulce ;/ czy to jest normalne?? mial ktos z was takie problemy?? z gory dzieki za pomoc\nWeź załóż szczotkę stalową na wiertarkę, dobrze wyczyść, pomaluj i masz problem z głowy.\nno tak to jesli chodzi o bebny a linki?? mial ktos kiedys taki problem??\nZrób jakąś fotkę, zobaczymy i pomyślimy co dalej.\nO linkach nic nie pisałeś :22:\nA ręczny w ogóle ci działa???\nJeśli lanka jest skorodowana to kwalifikuje się raczej do wymiany.\nZapodaj no jakieś zdjęcie tych bębnów, rzucimy okiem czy faktycznie taka tragedia.\nprzepraszam nie chodzilo mi o linki tylko o przewody hamulcowe. a co do linki recznego to lapie dopiero przy koncu wiec trzeba dosyc wysoko go zaciagnac zeby zlapalo.\nteraz pracuje po 10 gopdzin dziennie wiec nie dam rady ale niedziele mam wolna to zdejme kolo i zorbie zdjecia. mechanik powiedzial ze to jest tak skorodowane ze to nie ma co rozbierac tylko od razu wymieniac cale bebny.\nEdited July 30, 2010 by migotek\nNo to linke trzeba podciągnąć, przewody wymienić jeśli się poci , a bębny tak jak kolega Radek już mówił wcześniej\nprzewody juz powymienialem i polecialem 400 zl za to a co do bebnow to facet powiedzial ze jeszcze mozna jezdzic ale jak sie skoncza to tam nie ma co sie bawic w rozbieranie tylko od razu cale trzeba wymienic.martwi mnie tylko to skad ta korozja sie tam wziela bo nie slyszalem nigdy zeby VB mialy takie problemy...\nto że tarcze są po korodowane to normalna sprawa wiadomo przejeżdżasz przez kałuże i metal rdzewieje tym się nie przejmuj ważne żeby tarcze miały swoją grubość\nwitam mi mechanik powiedzialem ze mam linki do wymiany bo mi reczny wogule nie trzyma i linki sa bardzo luzne czyli ogolem do wymiany tylko mam pytanie jak tak patrze na aukcjach to sa do kupienia linki krotkie i dlugie i prawa i lewa strona a tutaj znalazlem linka i to jest podobno komplet tak mi mowil wlasciciel aukcji czy to sie oplaca??\na tu jeszcze se biore do tego te klocki zna ktos moze je\na ja mam wlasnie jeszcze pytanko odnosnie bebnow i szczek czy one ulegaja czestej awarii??mam vectre b 1.6 16v z 1996 roku i mechanik mi mowil ze autko stare to by mozna bylo wymienic ale gdzies czytalem ze podobno te elementy zadko sie psuja to prawda?? tez wlasnie widze przez dziorki w felgach ze sa troszke pokorodowane to sie tym nieprzejmowac?? czekam na wasze opinie\ntak jak wyżej pisałem to że skorodowane to jest normalka ważne żeby miały tarcze właśiwą grubość klocki również jak kupisz i założysz nowe kiedyś to sam stwierdziśz po góra m-cu sa lekko pokorodowane spotkałem się z gościami co malują specjalną farbą ale czy jest potrzeba się bawić w takie coś ? a zresztą masz tabelkę


Studniówka 2010. Taki się bawi LO w Brańsku - Studniówki - Forum wspolczesna.pl\nvinodkumarji4 - dziś, 05:27\nStudniówka 2010. Taki się bawi LO w Brańsku :: zobacz komentowany artykuł\nRozpoczęty przez ~Gość~ , sty 26 2010 18:40\nNapisano 26 styczeń 2010 - 18:40\nco wioska to wioska, drogie "panie" nie zakłada się beżowych rajstop czy pończoch do wizytowej sukienki a tym bardziej czarnej!\nNapisano 26 styczeń 2010 - 22:17\nA jakie się zakłada ...? muszę "uświadomić "i swoją starą....żeby wiedziała i wiochą nie pachniało\nNapisano 22 kwiecień 2010 - 16:08\nA mnie babcia uczyła, że dama nigdy nie chodzi z gołymi nogami. Upał czy nie, pończochy muszą być i koniec. A kolor beżowy czyli cielisty jest w tym wypadku o niebo lepszy niż np. czarny. Rozumiem jednak to, że miasto chadza w rajstopkach rózowych, w leginsach czy w paski do wszystkiego. Pozdrawiam "autorytet".


Jak schudnąć do 10 września - Odchudzanie z wodą\nJAK SCHUDŁAM 20 KG W 10 TYGODNI - BEZ TEGO NIE SCHUDNIESZ slimkal czapki. odchudzanie\nDieta aby schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca do 10 kg bez szkody dla zdrowia Lydia kupić lek na odchudzanie, jak stracić waga biodra niebezpieczne niż białko trzęsie do utraty wagi. Jak spalić tłuszcz i przybrać na wadze Czy spala tłuszcz imbiru i cytryny, Mogę pozbyć się cellulitu przysiady jak schudnąć w stopach.\nJAK SCHUDŁAM 20 kg w 10 tygodni dlaczego ja nie wywoływać wymiotów i utraty wagi\nJak utrata masy ciała Małachow proste potrawy na produkty odchudzające menu, brzucha ćwiczenia, aby szybko schudnąć jak schudnąć, jeśli mąż. Goldline wyłącznie na receptę Opinie o odchudzanie aktywną Turboslim, kobiety w ciąży do odchudzania skutecznie schudnąć po cięciu cesarskim.\nJak schudnąć 10 KG w miesiąc, czyli dieta SLOW - CARB czy od turboslima Jak schudnąć do 10 września\nJak schudnąć, jeśli jesteś chuda Jak zażyciem Reduxine, Jak schudnąć po porodzie opinie ze zdjęciami jak usunąć pomarszczona skóra na brzuchu po porodzie. Schudnąć z Elena dziecka jak cienka Ałła Pugaczowa wideo, Nie jeść po 6 i cieńszej forum Jak schudnąć za kilogram.\nJak Stracić 12 kg Na Wadzę W Zaledwie 14 Dni Dzięki Tej Niesamowitej Rutynie Roszczenia tygodniu i nie tracąc wagi\nRecepty dieta codzienie diety zwojami Jak schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca do 8 kg w domu, skutecznie schudnąć imbiru jeść tofu, aby schudnąć. Serwer herbata odchudzająca jak anoreksichki zacząć schudnąć do kości, można schudnąć na kapuście jeśli zrezygnujemy słodkie i słone, można schudnąć.\nJak Schudnąć cz.2 Waga spada jak szalona 6-8 kg w tydzień ? [szelin5000] jak trzeba uruchomić spalić tłuszcz Jak schudnąć do 10 września\nCzy trzeba schudnąć Kursy odchudzanie przez Galinę Grossmann, Zdjęcie Herbalife opinii odchudzania Program odchudzania i rekrutacji mięśni w siłowni dla mężczyzn. Za ile można usunąć tłuszcz brzuch kobietę Opinie tkanki do odchudzania, Jak zrozumieć ile nadwagi straciła 12 kg zdjęcie.\nJak schudnąć 10 kilogramów? - czyli o zdrowej diecie słów kilka :) jak usunąć tłuszcz podskórny na brzuchu kobiet\nBistro schudnąć w nogach Ałła Pugaczowa ostatnie zdjęcie po utracie wagi w 2015 roku, filmy odchudzające ręce Grossman wideo odchudzania. Stretching korzyści dla utraty wagi Demi Moore odchudzanie, miesięcznie trzeba schudnąć w 15 kg Jak schudnąć 15 kg w ciągu tygodnia od razu.\nHow to lose weight? Jak usunąć tkanki tłuszczowej brzucha kobieta z brzucha\nŚwieżo wyciśniętych soków do odchudzania tydzień odchudzania przed nowym rokiem, Jak spalić tłuszcz na kości łonowej Program spalanie tłuszczu poprzecznie. Czy można jeść czekoladę rano odchudzanie schudnąć trwale prawidłowe, kup goldline Nowokuznieck ile i jak wysoko można schudnąć.\n10 kg w 11 dni schudnac ! Jak przetrwać mnóstwo całej prawdy o ściągnięcie odchudzania Jak schudnąć do 10 września\nSesje usunąć brzuch i biodra w domu na krótki czas schudnąć 7 kg tygodniowo i łatwo, jak schudnąć w domu schudnąć na diecie 1500 kalorii dziennie. Bunny Zoubi hudeesh Jak szybko usunąć tłuszcz brzuch Jestem 12 lat, Jak schudnąć po układu podającego 60 musztarda i miód opinii odchudzania.\nJAK SCHUDŁAM 20 KG W 10 TYGODNI - FAKTY I MITY Zdjęcia którzy schudnąć\nJest to możliwe, aby schudnąć z pomocą feijoa wychudzony Kristen Stewart w filmie, które mają zastosowanie do Reduxine właściwości lecznicze sody żywności dla opinii odchudzania. Utrata masy ciała, a kobiety ponad 50 niemowlęce cztery miesiące, nie mogę schudnąć, Jazda na rowerze jest to możliwe, aby schudnąć sztywna dieta dla szybkiej utraty wagi 10 kg na miesiąc w domu.\nJAK SCHUDŁAM 10KG BEZ EFEKTU JOJO?! Ani Lorak utrata masy ciała przed i po\n20 od utraty masy lindinet Ocet jabłkowy jako sposób, aby schudnąć, jak stracić i nie zyskać 5 kg na kefir ryż diety dla utraty wagi. Dziecko odchudzania odchudzanie -60 Video System, obliczyć kalorie dla kalkulatora odchudzania online za darmo Jak spalić tłuszcz karnitynę.\nUtratę masy 20 kg, w ciągu 1 tygodnia\nJak schudnąć jest normalne\nUtraty wagi i nie zyskuje\nDramatyczna utrata wagi w starszym wieku\nPrzycinanie szybko odchudzające cen kapsułka\nDieta czy pęcznieje w żołądku\nZdjąć dolną linę brzuch\nJest to możliwe, aby schudnąć na wodzie i cytryną\nArtemis spodnie odchudzające kupna\nStraciłem 10 do obejrzenia\nProdukty energetyczne, aby schudnąć\nProgram ćwiczeń do utraty wagi w siłowni na nogi dziewczynki\nŁatwo jest schudnąć 10 kg w domu\nBiałka kalorii tłuszczu produkty mleczne


Rowerek Trójkołowy Ciche Koła Torba Injusa Delux City Max - Brykacze.pl - Internetowy sklep z zabawkami dla dzieci\n> Rowerki i pojazdy>Rowery trójkołowe>Rowerek Trójkołowy Ciche Koła Torba Injusa Delux City Max\nKod produktu: 327 EAN: 8410964003276\nRaty już od 18,05 PLN\nWymiary opakowania: 48,3 x 31,1 x 63,5 cm, 48,3 x 31,1 x 63,5 cm\nWaga produktu : 10,6 kg, 10,6 kg\n* Aluminiowa rama.\n* Torba w zestawie.\n* Zamykany tylny kosz na skarby.\n* Uchwyt na butelkę.\n* Funkcja sterowania w rączce.\n* Regulowana rączka do prowadzenia.\n* 5-punktowe pasy bezpieczeństwa.\n* Regulowany daszek przeciwsłoneczny.\n* Regulowane oparcie.\n* Regulowane siedzisko.\n* Antypoślizgowe pedały.\n* Gumowane koła.\n* Mechanizm wolnego koła.\n* Ergonomiczny podnóżek.\n* Zaokrąglone kształty dla bezpieczeństwa.\n* Rozwija zdolności motoryczne.\n* Kształtuje umiejętność utrzymywania równowagi.\nNaprawde warto zainwestować :)


Lubuski Wojewódzki Konserwator Zabytków - Wykład Wyspy na szlakach dalekosiężnych ziemi lubuskiej we wczesnym średniowieczu\nStrona główna / Serwis informacyjny\t/ Planowane wydarzenia\t/ Wykład Wyspy na szlakach dalekosiężnych ziemi lub...\nProf. Wojciecha Chudziaka\nWyspy na szlakach dalekosiężnych ziemi lubuskiej we wczesnym średniowieczu\nSpotkanie odbędzie się w piątek 9 grudnia 2016 r. o godz. 17.00 w Sali Witrażowej Muzeum, al. Niepodległości 15.\nProf. Wojciech Chudziak, dyrektor Instytutu Archeologii UMK w Toruniu, archeolog, specjalista od problematyki Słowian Zachodnich we wczesnym średniowieczu, badacz Pomorza i ziemi lubuskiej, autor wielu książek i artykułów poświęconych tej tematyce m.in. Zasiedlenie strefy chełmińsko-dobrzyńskiej we wczesnym średniowieczu i Wczesnośredniowieczna przestrzeń sakralna in Culmine na Pomorzu Nadwiślańskim. Ostatnio kierownik projektu NPRH Człowiek na Pograniczu – system komunikacji interregionalnej i jego infrastruktura.


Strona 88 z 168 << < 85 86 87 88 89 90 91 > >>\nDodane dnia 13-06-2017 09:08\nKobieta, która przekroczyła wiek 30 lat czuje, że nie może sobie pozwolić na żadną złą decyzję.\nBo co jest najgorszą rzeczą, która może się jej przytrafić?\nNie utrata pracy, wszystkich oszczędności i mieszkania, nie zjazd dupą po drucie kolczastym, nie choroba, nie bad hair day przez sześć miesięcy z rzędu, nie trafienie na Sebastiana, który ją leje, albo Janusza, który jest nudny jak cholera i ją ogranicza, bo przecież jest głupia.\nA poza tym, jego matka i tak lepi lepsze pierogi.\nNajgorszą rzeczą jest bycie samą.\nKobieta - która ma dobrą pracę, która ma własne zajęcia, która pnie się do przodu, która ma ambicje, która lubi spać sama w poprzek na swoim jebitnym łóżku - i tak dla matki, babki, ojca i stryjecznego wujka ze strony dziadka poniosła życiową porażkę, jeżeli: przecież, kurwa, JEST SAMA.\nA skoro nie ma, to zawodzi.\nI powinna to zmienić. Bo społeczeństwo uważa, że kobieta z wibratorem zamiast żywego penisa za pazuchą, to zło.\nA przede wszystkim, to chodząca porażka, bo nikt jej nie chce.\nEdytowane przez hurricane dnia 13-06-2017 09:09\nDodane dnia 26-07-2021 17:13\nDodane dnia 30-06-2017 17:39\n"Wszystko , cokolwiek żyje w nas nieuświadomione, powróci jako przeznaczenie"\n"Zły język rani trzy osoby: tę, która mówi, tę,której ta wypowiedź dotyczy, i tę, która słucha."\nEdytowane przez dnia 01-07-2017 10:06\nDodane dnia 02-07-2017 13:19\n"Kawalerowi wszędzie źle, żonatemu tylko w domu..."\nEdytowane przez hurricane dnia 02-07-2017 13:20\nDodane dnia 07-07-2017 01:48\nEdytowane przez Yorik dnia 07-07-2017 10:54\nDodane dnia 07-07-2017 11:24\nMałżeństwo - jedyna gra losowa, której Kościół daje błogosławieństwo.\nPrzeznaczenia nie unikniesz, zwłaszcza, jeśli ma piękne oczy.\nMoralne oburzenie - to w 2% moralność, w 48% oburzenie i w 50% zawiść.\nEdytowane przez Yorik dnia 07-07-2017 18:52\nDodane dnia 17-07-2017 19:45\n....W czerwonym żarze rzewnych żądz płoniemy jak pochodnie i opadamy w niebo śniąc,niewinnie i łagodnie, ....W żałobnym chłodzie znanych ust\nszukamy pocieszenia, słuchając jak nam stygnie puls i mylą się znaczenia.\n...Dopóki demon smutku śpi... niech żyją młode żądze! Dopóki życie w nas się tli, dopóki są pieniądze...\nr11; Marek Grechuta\nEdytowane przez pit dnia 17-07-2017 19:48\nDodane dnia 25-07-2017 08:39\nPocałuj mnie czasem ot tak bez powodu. Z rana, wieczorem, w kuchni przy obiedzie, gdy siedzę i milczę, gdy śpię nawet, kiedy Ci smutno, wesoło, gdy mnie pragniesz na zabój i gdy jesteś słaby. Bo słońce na niebie, bo deszcz zaczął padać, bo nie wiesz, co powiedzieć. Byle kiedy, po prostu z serca.


Klocki lego to nie tylko budowanie, czego się chce, co tylko jesteśmy sobie w stanie wyobrazić, klocki lego to też pudełka z przygotowanym scenariuszem, pokazują, co trzeba złożyć i o co chodzi w tej serii klocków, do takich serii należą między innymi klocki lego castle. Zamki, które muszą zostać ocalone przez smokami i jeszcze trzeba ratować księżniczkę, to niesamowita akcja, którą daje się wydobyć z lego castle. Niektóre osoby twierdzą, że z klocków lego się wyrasta i trzeba im głośno powiedzieć, że są w błędzie. Wszyscy bez względu na wiek, jeżeli mają więcej niż sześć lat – granica ustalona, bo młodsze dzieci mogą nie do końca rozumieć istotę gry, na pewno będzie się doskonale bawił tworząc coraz to nowe konfiguracje z klocków lego.\nGdy zastanawiamy się, co kupić naszym pociechom na prezent a w dodatku mamy trójkę dzieci w różnym wieku powstaje naprawdę spory problem. Kupowanie ośmioletniej dziewczynce kolejnej lalki, którą rzuci w kąt, albo samochodów, którymi chłopcy pobawią się dwa dni i też odejdą w zapomnienie to strata pieniędzy. Jeśli takie dylematy nie są nam obce warto wziąć pod uwagę zakup klocków lego. Jeżeli mamy parkę – syna i córkę, wtedy idealnym prezentem będą klocki lego castle.\nTen materiał posiada fascynujące dane na opisywany temat, ale jeżeli masz ochotę poznać podobne aktualności, to dokładnie prześledź solidne informacje (https://www.jumpplanet.pl/).\nDzieci będą musiały razem stworzyć zamek, chronić, albo ratować księżniczkę. Razem na pewno dadzą radę wygrać ze smokami.\nW dodatku, jeśli będziemy mieli chęć sami będziemy mogli przyłączyć się do dzieci i razem z nimi odbyć podróż do baśniowej krainy lego. Wspólne układanie klocków lego to świetna zabawa. A co chyba najfajniejsze dla rodzica możemy kupować dzieciom, co jakiś czas inne serie klocków lego. Nasze pociechy będą mogły rozwijać swoją wyobraźnie łącząc różne historie, ale też będą stale poprawiały swoje zdolności manualne. Klocki lego to prezent, który będzie przez długi czas w centrum uwagi i chłopców i dziewczynek. Bez względu na okazję dobrze pomyśleć nad zakupem tego typu zabawki, zamiast wydawać pieniądze na zabawki, które raczej dziecka nie rozwijają i którymi nawet nie będzie pociecha zbyt długo zainteresowana. Kupowanie następnej płyty DVD też nie jest dobrym pomysłem. Powinniśmy zadbać o to, by dziecko trochę oderwało się od szklanego ekranu i zaczęło bawić się z wyobraźnią. Klocki lego to świetny sposób na fascynujące spędzenie kilku godzin\nOpublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-15 08:09:20\nTagi: klocki, zabawki, dzieci, lalki, pieniądze, LEGO\nDostęp do internetu w miejscowości Krzyszkowice i Polanka - gmina Myślenice


Wisła zaprasza za darmo na Sektor Szkolny\nango | 2013-03-11 16:53:04\nTrwa dystrybucja biletów na mecz Wisły Kraków z Pogonią Szczecin, który zostanie rozegrany 17 marca o godzinie 17.\nDzięki współpracy Stowarzyszenia Kibiców Wisły Kraków i Wisły Kraków SA wszystkie osoby zainteresowane pojawieniem się na Sektorze Szkolnym otrzymają darmową wejściówkę. Dotyczy to zarówno dzieci jak i ich opiekunów. Bilety są ufundowane przez Stowarzyszenie Kibiców Wisły Kraków. Jest to możliwe dzięki temu, że Wisła Kraków SA obniżyła ich cenę do 1 zł.\nZgłoszenia grup (minimum 15 osób) należy wysyłać do czwartku, 14 marca, na adres mailowy: sektorszkolny@kibicewisly.pl\nMuszą się one składać z listy osób udających się na mecz - ich IMION, NAZWISK i numerów PESEL.\nAkcja przeznaczona jest dla dzieci szkół podstawowych. Do współpracy Wisła zaprasza także szkółki piłkarskie i inne zorganizowane grupy. Na 15 dzieci maksymalna liczba opiekunów to 3 osoby, dla których również ufundowane są darmowe wejściówki. Jest możliwość zagwarantowania miejsca parkingowego dla autokaru pod stadionem (należy dodać taką informację do maila zgłoszeniowego).\nWszystkich dodatkowych informacji można uzyskać pod adresem mailowym\nsektorszkolny@kibicewisly.pl lub numerem telefonu 694 611 433.


Francja - savoir vivre, czyli co trzeba wiedzieć, żeby żyć we Francji\nHome > Podróże > Francja > Francja – savoir vivre, czyli co trzeba wiedzieć, żeby żyć we Francji\nFrancja – savoir vivre, czyli co trzeba wiedzieć, żeby żyć we Francji\nOto kilka reguł, których zrozumienie powinno każdemu nowo przybyłemu żółtodziobowi ułatwić życie we Francji i kontakty z jej mieszkańcami. Postarałam się znaleźć elementy, które wydają mi się najbardziej uniwersalne, lecz oczywiście zawsze trzeba pamiętać o tym, że we Francji – jak wszędzie – ludzie są różni i wiele zależy od tego, na kogo się trafi.\nKiedy używać zwrotów grzecznościowych?\nZwrotów grzecznościowych należy używać zawsze, w stosunku do wszystkich, często i donośnie!!! Nie wystarczy wymruczeć „bonjour” pod nosem, wchodząc do sklepu – należy je wypowiedzieć głośno i wyraźnie, patrząc obsłudze w oczy i w miarę możliwości, z uśmiechem. Jeśli jakiś samochód zatrzyma się, żeby przepuścić cię na pasach, to mimo, że jako pieszy masz i tak pierwszeństwo, należy podziękować gestem, w przeciwnym razie ryzyko zwymyślania nas przez kierowcę wzrośnie (w obliczu francuskich kierowców takie ryzyko właściwie nigdy nie znika do końca). Jako dowód na wagę przywiązywaną do formułek grzecznościowych, należy wziąć pierwsze z brzegu pismo urzędowe i przeczytać 2 ostatnie linijki – które wprost rozkwitają bukietami słownych rewerencji. Jeśli masz wrażenie, że w pewnych sytuacjach będzie tego za dużo – mylisz się. Nawet podczas spotkania ze starym kumplem im więcej dowalisz podziękowań, przeprosin za ewentualne zabieranie czasu i życzeń miłego dnia, popołudnia lub wieczoru (byle nie nocy, bo to już podobno brzmi dwuznacznie) oraz nadziei na wszystko co najlepsze dla naszego rozmówcy – tym lepiej.\nCzytasz i myślisz, cóż za cudowny kraj, pełen grzecznych ludzi. No cóż, jakby to powiedzieć. Nie wiem jak to się dzieje, że będąc tak okropnie grzecznymi, Francuzi potrafią być jednocześnie intencjonalnie, dogłębnie i arogancko niegrzeczni. Jedynym ratunkiem jest nauczyć się wymyślania na poczekaniu odpowiedniej riposty, aby odzyskać odrobinę szacunku, przynajmniej we własnych oczach.\nZasady całowania na powitanie i na pożegnanie\nTo bardzo proste – jeśli gdzieś wchodzisz i są tam jacyś ludzie, których a) już znasz, b) zaraz poznasz, należy ich pocałować w oba policzki. Jeśli jest tych osób 80, całujemy wszystkie 80 par policzków. Jeśli to my jesteśmy na miejscu i ktoś inny się zjawia – to on rozpoczyna całowanie. Wniosek: jedynym sposobem na uniknięcie męczących pielgrzymek od ust do ust, jest przybywanie przed czasem.\nCałować należy 2 razy. Albo 3. W niektórych miejscach dochodzi podobno 4, ale szczerze mówiąc, nigdy nie mogłam się czegoś takiego doliczyć. Tutaj jest mapa, z głosami mieszkańców różnych departamentów, próbującymi dociec ile buziaków przypada na ich region. Jak widać wcale nie jest to takie oczywiste. Jakby tego było mało – na Południu zaczynamy od prawego policzka, na Północy od lewego. Poza tym, jeśli się jest kobietą – pocałować należy wszystkich zgromadzonych, przy czym muszę tu podzielić się doświadczeniem wyniesionym z własnoustnie popełnionych gaf: nie całujemy kelnerów, ani innych członków obsługi lokalu, do którego weszliśmy. Wygląda na to, że nie za bardzo całujemy też swoich szefów, nauczycieli i różnych takich osób, z którymi mamy więź bardziej oficjalną. Chociaż to też zależy. Jeśli jesteśmy mężczyzną – na Północy ucałujemy raczej tylko panie, a panom podamy rękę. Na Południu całujący się panowie to widok powszechny, niegorszący i jak najbardziej heteroseksualny.\nZachowanie na drogach\nAby czuć się swobodnie na francuskich drogach, należy mieć opanowane 2 rzeczy: 1) robienie „koperty”, w takim stylu, że po zaparkowaniu mamy 10 cm z przodu i 10 cm z tyłu, 2) prawidłowe poruszanie się po rondach – również takich 8-pasmowych, lub takich podwójnych, gdy jadąc sobie jednym rondem nagle w połowie trzeba ustąpić pierwszeństwa tym, którzy jadą drugim rondem.\nPewna Angielka oświadczyła, że uwielbia prowadzić we Francji, bo tam, gdzie Anglik przestraszy się i zatrzyma – Francuz przepchnie się i przejedzie. I to stwarza płynność ruchu w każdej sytuacji. Chyba wiem, co miała na myśli. Francuzom nie są straszne wąziutkie uliczki, nie straszne jest pozostawianie samochodu zaparkowanego na ruchliwym pasie, z przepraszająco migającymi światłami awaryjnymi, w celu wyskoczenia po papierosy. Francuz nie widzi problemu w zapakowaniu trzydrzwiowej szafy do rozdziawionego bagażnika Saxo, stwierdzeniu, że trochę wystaje i przejechaniu tak 100 kilometrów. Nie specjalnie przeszkadzają mu też uliczki jednokierunkowe, które w razie potrzeby będzie po prostu prostu przemierzał tyłem.\nJeśli jesteś pieszym, to wiedz, że wolno ci bardzo wiele i większość kierowców będzie cię albo przepuszczać, albo wymijać.\nRaczej nie licz na to, że uda ci się zjeść we Francji poza specjalnie wyznaczonymi do tego godzinami. Śniadania, jeżeli już są, to raczej na słodko, ale wielu Francuzów zastępuje je po prostu szybką kawą. Lunch można zjeść między 12:00 i 14:00 (dorośli mają na to specjalną 1-2-godzinną przerwę w pracy, a dzieci w szkole), a kolację po 19:00. Poza tymi godzinami, możemy sobie co najwyżej skoczyć na kebab.\nTypowe menu, to Entré, Plat, Dessert + café, czyli kolejno: przystawka, danie główne i deser + kawa. Zarówno w restauracji jak i w prywatnych domach, przed jedzeniem najprawdopodobniej ktoś zaproponuje nam apéritif, czyli jakiś alkohol na otwarcie apetytu, do którego podaje się amuse-gueules (co oznacza w dosłownym tłumaczeniu „zabawiacza gęby”), w postaci różnego rodzaju orzeszków, oliwek, czy wędlin. Restauracje będą nas zachęcały do picia czegoś w trakcie jedzenia. Może to oczywiście być wino, ale nie musi. Jeśli nie mamy ochoty się wykosztować, zawsze można zamówić darmową wodę z kranu (eau en carafe). Dostaniemy również darmowy chleb, który we Francji jest dobrem ogólnodostępnym i jedzonym do wszystkich posiłków. Czasami jako alternatywę do deseru, można zamówić sery, chociaż podczas prawdziwych przyjęć te dwa elementy posiłku serwuje się oddzielnie. Prawdziwy Francuz nigdy nie zrezygnuje z deseru – jeśli dba o linie, lub po prostu nie jest głodny, zje choćby jego namiastkę w postaci jogurtu, lub jakiegoś owocu.\nIstnieje kilka produktów, z którymi we Francji nie ma żartów:\nFoie gras. Nigdy, przenigdy, nie próbuj w towarzystwie Francuza użyć słowa pasztet, gdy masz na myśli foie gras! Jeśli już zostaniemy tym specjałem poczęstowani, nie rozsmarowujmy go wulgarnie nożem, lecz ukrojony (rozgrzanym w ciepłej wodzie narzędziem) kawałek kładziemy na kawałku pieczywa i tak ułożony jemy.\nSery. Aby nie zostać zwymyślanym od egoistów, należy zrozumieć jedną rzecz: francuskie sery w dużej większości mają serce i skórkę – w sercu, czyli w środku sera, mieści się największa koncentracja smaku, w związku z czym trzeba go pokroić tak, aby każdemu przypadł kawałek z tym właśnie środkiem. Innymi słowami: ser kroimy w trójkątne kawałki: od wewnątrz do skórki, tak, jakby był tortem.\nWino. Jeżeli jesteś kobietą – pozostaw nalewanie wina panom. Pierwsze krople należą się gospodarzowi, gdyż na nim spoczywa obowiązek spróbowanie, czy aby wino nie przeszło korkiem. Kieliszki nigdy nie powinny być całkowicie wypełnione, ani puste – jeśli nie chcemy już wina, powinniśmy zostawić swój kieliszek z winem w środku, w przeciwnym razie ktoś nam go doleje. Jeśli zaś chodzi o spożywanie – nie należy się dziwić, jeśli ujrzymy wokół siebie ludzi siorbiących winem, mlaszczących winem, mogą nawet wydawać dźwięki typowe dla płukania zębów. Jeśli nie wiesz dlaczego to robią, to raczej ich nie naśladuj, tylko zapytaj o wrażenia.\nPosted in Francja, PodróżeLeave a comment\n← Francja – Nantes i „Les Machines de l’île”\nJedziemy do Nowej Zelandii →


Kto czyta książki – żyje podwójnie: "Piękny" - Christina Lauren. Zdradzona i porzucony wracają do gry.\n"Piękny" - Christina Lauren. Zdradzona i porzucony wracają do gry.\n„- Co ty w sobie masz? – mruknął w zamyśleniu.\nOdpowiedź sama cisnęła się na usta.\n- Jadam dużo sera […]\n- Jesteś zabawna, piękna i…\n- Trochę przygłupia? […]\n- Po prostu nieprzewidywalna.”\nNazbierało się nam tych pięknych. Był drań, nieznajomy, gracz i sekret. Nadszedł czas na… No właśnie, na co? Po prostu „Piękny”, czyli piąty tom serii Beautiful Bastard, to zwieńczenie losów znanych już czytelnikom postaci, ale zarazem historia nowej pary. Jesteście ciekawi cóż tym razem wymyśliły Christina i Lauren? Wycieczka trasą winnic, bohaterka z głową pełną szalonych pomysłów oraz niefortunne spotkanie, które ma dalszy ciąg. Lubicie relaksujące historie o miłości? Zapraszam na recenzję.\nPIJANA DZIEWCZYNA I PRAWNIK, CZYLI ZARYS FABUŁY\nCo byście pomyśleli o przypadkowo napotkanej dziewczynie, która siedząc obok Was w samolocie upija się i zaczyna opowiadać o doprawdy osobistych szczegółach swojego życia? Przykładowo o tym, że nakryła partnera w łóżku z inną kobietą… Może udawalibyście, że śpicie. Taki właśnie zrobił Jensen, kiedy rozgadana Pippa zalała go słowotokiem zwierzeń.\nJednak ani ona, ani on nie mieli pojęcia, że spotkają się ponownie. Ba! Że spędzą ze sobą dwa tygodnie na wycieczce u boku tych samych przyjaciół! Rozpamiętując bolesne wydarzenia z przeszłości zyskają szansę na to, by odrobinę się zabawić. Czy z niej skorzystają? Czy stanowiąc swoje całkowite przeciwieństwo stworzą coś, czego nie planowali?\nSZALONA ONA I STŁUMIONY ON\nRozgadana, odważna, z głową pełną szalonych i nieprzewidywalnych pomysłów, czasami dająca się ponieść rozwiązującym język procentom. To Pippa, szczera, zabawna dziewczyna, z którą można byłoby konie kraść. Polubiłam ją za jej niezależność, za poczucie humoru, ale i za jej słabości, do których potrafi się przyznać. Skrzywdzona przez mężczyznę nie poddaje się i szuka szansy na lepszą przyszłość. Czy poszukuje jej także Jensen? Pochłonięty obowiązkami prawnik zdążył zapomnieć czym jest urlopowe szaleństwo. Krzywdzące słowa byłej żony wykluczyły go z życia towarzyskiego, ograniczając jego kontakty z kobietami wyłącznie do krótkotrwałych, łóżkowych przygód. Nakłoniony przez siostrę do relaksu, u boku przyjaciół zaczyna pokazywać jak wiele ma do zaoferowania. To facet, którego warto rozruszać.\nBOHATEROWIE POPRZEDNICH CZĘŚCI\nChociaż „Piękny” przeznacza scenę Pippie oraz Jensenowi, jako że książka staje się zwieńczeniem pięciotomowej serii, pojawiają się tutaj także bohaterowie poprzednich części. Mało tego, że biorą aktywny udział w całej akcji, autorki uhonorowały każdego z nich własnym epilogiem. A to już dostateczny powód, by czytelniczki wcześniejszych tomów sięgnęły także po ten.\nWINNICE I HUMOR\nSporo tutaj humoru, zabawnych dialogów i zdarzeń. Nie śmiałam się do rozpuku, ale książka naprawdę pomogła mi się zrelaksować i odprężyć. Na pozytywny odbiór jej treści ma wpływ nie tylko szalona główna bohaterka, ale także wyzbyte obowiązków służbowych tło. Wycieczka trasą winnic brzmi już dostatecznie rozluźniająco. Taki klimat naprawdę mi się przydał.\nChociaż „Piękny” to powieść o miłości, dekorowana smakowitymi i nieprzesadzonymi scenami namiętności, to także książka o odnajdywaniu nowej drogi, o pokonywaniu własnych słabości i o walce z przeszłością, która nie ma prawa zabijać w nas tego, co najlepsze. Nie doszukacie się tutaj głębi czy ogromnego podmuchu oryginalności. A jednak naprawdę zgrzeszyłabym przyrównując ten tytuł do infantylnych erotyków, które nie oferują niczego poza dzikim seksem. Tutaj fabuła złożona jest z wielu elementów i choć odrobinę przeszkadzały mi te przypadkowe zbiegi okoliczności, „Piękny” zabił niesmak po poprzedniej części. Ogłaszam wszem i wobec, że Christina i Lauren odzyskały kondycję.\nSeria Beautiful Bastard: Piękny drań / Piękny nieznajomy / Piękny gracz / Piękny sekret / Piękny\nAutor: Weronika Tomala o 08:32:00\nEtykiety: erotyk, historia o miłości, powieść dla kobiet, seria, wydawnictwo Zysk i S-ka\nSylwia (nieperfekcyjnie.pl) 11 kwietnia 2017 08:48\nOstatnio zdecydowanie rzadziej sięgam po literaturę erotyczną, więc może kiedyś uda mi się poznać tę serię, ale zdecydowanie nie w najbliższym czasie.\nWeronika Tomala 12 kwietnia 2017 10:21\nMoże kiedyś :) Nie są to jakieś ambitne książki, jak z resztą wszystkie powieści tego gatunku. Ale potrafią zapewnić relaks, bo obyło się bez denerwujących zachowań bohaterów :)\nKatarzyna K | Pasieka Kulturalna 11 kwietnia 2017 11:21\nTa seria nie jest dla mnie. Nie przepadam za takimi historiami.\nWeronika Tomala 11 kwietnia 2017 20:39\nSkoro nie lubisz tego typu historii, nie ma co się męczyć. Może kiedyś :)\nksiazkowepodrozeanny 11 kwietnia 2017 11:23\nSzczerze, to już dawno nic nie czytałam z tego gatunku, więc jak już znajdę chwilkę czasu, to może się skuszę.\nksiazkowepodrozeanny 11 kwietnia 2017 11:24\nWeronika Tomala 11 kwietnia 2017 20:35\nPolecam :) Fajna, relaksująca powieść, która potrafi poprawić humor.\nZniewolone Treścią 11 kwietnia 2017 15:23\nRzeczywiście, dużo tych Pięknych :D może kiedyś na któregoś się skuszę.\nWeronika Tomala 11 kwietnia 2017 20:36\nFajne jest to, że w każdym momencie można sięgnąć po dowolną część. Chyba tylko ostatnia wymagałaby poznania wcześniejszych tomów. Ale kolejność w od 1 do 4 nie jest aż tak bardzo istotna.\nWioleta Sadowska 11 kwietnia 2017 19:38\nA ja mam tę serię na uwadze. To moje klimaty.\nWeronika Tomala 11 kwietnia 2017 20:37\nW takim razie koniecznie powinnaś po nią sięgnąć. Ta seria miewa swoje "pięty Achillesa" i moim zdaniem jest nią 4 część, ale reszta naprawdę poprawia humor :)


HAYA LABS Omega 3 1000mg 200 gels. - SKLEP Odżywki Suplementy Strefa Mocy Warszawa\nHAYA LABS Omega 3 1000mg 200 gels.\nProducent: Haya Labs Kod produktu: ZDR001600\nHaya Labs Omega 3 1000mg 200 gels. to suplement diety zawierający cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) spełniają wiele funkcji w organizmie i wpływają na prawidłowe jego działanie.\nKwasy tłuszczowe omega-3 wpływają na poprawę profilu lipidowego. Obniżają poziom trójglicerydów bowiem hamują one ponowna syntezę w jelicie i wątrobie. Ponadto zmniejszają ilość cholesterolu LDL, a zwiększają poziom cholesterolu HDL.\nZ kwasu eikozapentaenowego powstają eikozanoidy trienowe, który mają dobroczynny wpływ na układ krążenia. Prostacyklina I₃ i prostaglandyna E₃ poszerza światło naczyń krwionośnych i działa antyagregacyjnie (przeciwzakrzepowo). Dodatkowym działaniem Prostacyklina I₃ jest zwiększenie poziomu cAMP, który z kolei rozluźnia mięśnie gładkie naczyń krwionośnych.\nKwas dokozaheksaenowy buduje błony komórkowe. Zwiększa ponadto syntezę komórek nerwowych, dzięki temu są bardziej rozgałęzione, wielobiegunowe o dłuższych wypustkach. DHA jest także związkiem, który przyczynia się do powstania neuroprotektyny D1- związek o działaniu neuroprotekcyjnym.\nHaya Labs Omega 3 1000mg 200 gels. jest polecany osobom, którym brakuje kwasów omega-3. Ich dodatkowa suplementacja wykazuje wiele pozytywnych aspektów.\nStosować porcję 1-3 razy dziennie.\nOlej z ryb: 1000 mg\n-w tym EPA 180 mg\n-w tym DHA 120 mg\nSkładniki: olej z ryb, gliceryna, kapsułka.\nMoim zdaniem nr 1 suplementów prozdrowotnych. Szerokie działanie na organizm, wsparcie serca oraz odporności. Warto suplementować gdyż nasza codzienna dieta jest uboga w te cenne kwasy\nOpinie / HAYA LABS Omega 3 1000mg 200 gels.


Strona główna \_ ALE\nPokaż niedostępne (5)\n5,50 PLN 6,50 PLN\nALE Gel to suplement diety w formie żelu treningowego, w składzie którego znajduje się maltodekstryna, cytrynian sodu i cytrynian potasu. Uratowały mnie trasie morderczej trzydziestki! Bardzo przystępne smaki jabłkowy i bananowy, nie zemdliły mnie, ani przesadnie nie zasłodziły. W sam raz na doładowanie podczas długich aktywności! Przeczytaj inne opinie\nSmak: cytryna, jabłko, truskawka z bananem Smak: cytryna, jabłko, truskawka z bananem ...\nALE HydroSalt - 60 kaps.\nALE HydroSalt to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się chlorek sodu, chlorek potasu, chlorek wapnia oraz sole magnezowe kwasu cytrynowego.\nALE MagneUp Shot - 25ml\nALE MagneUp Shot to suplement diety w płynie w formie shot'u, w składzie którego znajduje się magnez i witamina B6.\nALE Race - 529g\nALE Race to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się maltodekstryna, glukoza i fruktoza z dodatkiem cytrynianu sodu, cytrynianu potasu, chlorku magnezu i chlorku wapnia. Dobry izotonik na długie trasy - dosypuje do wody i popijam w trakcie, przez co nie opadam tak szybko z sił :) Przeczytaj inne opinie\nSmak: cytryna, jabłko, malina Smak: cytryna, jabłko, malina ...\nALE Thunder Gel to suplement diety w formie żelu treningowego, w składzie którego znajduje się maltodekstryna, cytrynian sodu, cytrynian potasu i kofeina. Taki żel staram się mięć zawsze podczas treningu. Jeżeli czuję, że siły opadają to jest jak znalazł. Szybki dodaje energię i dalej można skupić się na treningu. Kupuję te o smaku coli i jak dla mnie rewelacja, bardzo smaczne. Według mnie najlepiej działa z połączeniem ALE Gel, którego najlepiej jest spożyć przed treningiem, a tego Thunder gdy już zaczyna być nam ciężko. Przeczytaj inne opinie\nSmak: caffe latte, cola Smak: caffe latte, cola ...\nMarka ALE powstała z myślą zarówno o amatorach, jak i profesjonalnych sportowcach. Naszym celem jest dostarczenie najwyższej jakości suplementów, które wspomogą i uzupełnią dietę osób aktywnych fizycznie, przechodzących rekonwalescencję lub pragnących uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie.\nW procesie produkcji wykorzystywane są najlepsze surowce i optymalne formuły, opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach sportowców z tak wymagających dyscyplin, jak bieganie, kolarstwo czy triathlon. Ponadto, bezpieczeństwo suplementów ALE potwierdzają certyfikaty jakości GMP i HACCP oraz dostępność w aptekach na terenie całej Polski. Wszystkie nasze produkty wytwarzane są w rodzimym laboratorium. W rezultacie daje to możliwość zagwarantowania najwyższej jakości w przystępnej dla konsumenta cenie. Dodatkowo, suplementy ALE wyróżniają funkcjonalne opakowania i nowoczesny design.\nDoskonała jakość i bezpieczeństwo produktów powodują, że sięgają po nie profesjonaliści. Ambasadorką marki jest m.in. Karolina Jarzyńska – czołowa polska maratonka i rekordzistka kraju w półmaratonie. Suplementów ALE używają też członkowie zawodowej grupy kolarskiej ActiveJet Team, a funkcję eksperta marki pełni dr farm. Jakub Czaja – w przeszłości uczestnik Igrzysk Olimpijskich w biegach na 5000m i 3000m z przeszkodami, obecnie trener, konsultant żywieniowy, wykładowca akademicki i amator triathlonu.\nPrzekonaj się sam o skuteczności suplementów marki ALE!\n91-342 Łódź, ul. Pojezierska 90A


Matka karmiąca piersią oziębiła jej klatkę piersiową: co robić? - Zapalenie migdałków - January\nLaktacja piersi jest łatwo narażona na niekorzystne czynniki środowiskowe. Nawet lekkie przechłodzenie może wywołać stan zapalny. Chodzenie z dzieckiem w ubraniach, które nie pasują do temperatury na ulicy, przeciągi w mieszkaniu, chłodny prysznic lub basen - wszystko to powoduje zimny skurcz przewodów, co pociąga za sobą nieprzyjemny i niebezpieczny stan zwany mastitis.\nNiektóre mamusie mówią „dmuchały piersi”, „dreszcze w klatce piersiowej”, inne - „schłodziły piersi (gruczoł sutkowy), ale znaczenie tych zwrotów jest jedno - matka karmiąca ma zapalenie sutka w wyniku hipotermii. Nie można go ignorować i polegać na popularnych przepisach, czytanych w Internecie. Rozwiązaniem tego problemu powinien zająć się specjalista, który rozumie wszystkie możliwości jego rozwoju i możliwe poważne komplikacje.\nGruczoły mleczne karmienia piersią są bardzo wrażliwe. Nawet zwiększony wysiłek fizyczny lub wpływy zewnętrzne: lekkie uszczypnięcie dziecka podczas nakładania, kopnięcie przy zmianie pieluszek - może spowodować zastój mleka, nie wspominając o hipotermii gruczołów mlecznych. Musimy bardzo uważać na piersi w okresie laktacji.\nBól w klatce piersiowej, najczęściej miejscowy;\nPodwyższona temperatura, często ze strony chorej piersi, jest wyższa;\nW większości przypadków można sondować pieczęć;\nMożna zmienić kolor mleka z chorej piersi. Otrzymuje żółty lub zielonkawy odcień.\nNajczęściej badanie doradcy karmiącego piersią i badanie palpacyjne piersi są wystarczające do postawienia diagnozy. W niektórych przypadkach dodatkowa pełna morfologia krwi, mleko matki do sterylności i badanie ultrasonograficzne gruczołów sutkowych.\nJeśli kobieta karmi piersią, a jej klatka piersiowa jest zimna, co powinieneś zrobić?\nPrzede wszystkim potrzebna jest profesjonalna ocena ciężkości stanu pielęgniarskiego i eliminacja innych patologii, co może zrobić specjalista od piersi lub specjalista od karmienia piersią.\nAby poczuć się lepiej, należy częściej stosować dziecko w takiej pozycji, aby podbródek dziecka podczas pielęgnacji patrzył na obszar uszczelniający.\nPodczas ssania dziecka delikatnie masuj bolesny obszar, aby uzyskać lepszy przepływ mleka.\nJeśli po nałożeniu niemowlęcia ulga nie nadejdzie, a pieczęć nie zniknie, delikatnie otwórz pierś, nie uszkadzając jej.\nPo wyprostowaniu należy nasmarować obszar bólu cienką warstwą maści Traumeel C. Zmniejsza ból, łagodzi obrzęki i stany zapalne.\nLiście kapusty pomagają w doborze środków ludowych, ponieważ sok z kapusty ma działanie absorbujące, znieczulające i przeciwobrzękowe. Zanim zrobisz kompres, liść kapusty lekko zniechęca lub robi cięcia, aby podkreślić sok. Następnie nałożyć na klatkę piersiową pod biustonoszem przez 30-40 minut.\nGdy temperatura wzrośnie do 38,5, weź tabletkę paracetamolu (panadol) 500 mg lub ibuprofen (nurofen) 200 mg. Leki te są najbezpieczniejszym lekiem przeciwgorączkowym podczas laktacji.\nWeź antybiotyki bez recepty;\nUmieścić kompresy zawierające alkohol, ponieważ alkohol blokuje uwalnianie oksytocyny, hormonu, który ułatwia wypływ mleka;\nTwórz kompresy z olejem kamforowym lub alkoholem kamforowym;\nPodgrzej gruczoły mleczne, ponieważ zwiększa to obrzęk i stan zapalny;\nPanika, ponieważ dziecko czuje stan matki, zostaje przeniesiona na swój stres. Zwykle objawia się to nietypowym zachowaniem dziecka - dużo śpi lub, przeciwnie, jest bardziej niegrzeczny niż zwykle;\nMam nadzieję, że wszystko przejdzie samo przez się i przyciągnie cenny czas.\nNajważniejszą rzeczą jest nie martwić się! Ten problem można łatwo rozwiązać, jeśli w porę skonsultujesz się ze specjalistą od HBT. Będzie profesjonalnie praktykował niezbędny obszar i pozostawiał zalecenia w zależności od stanu kobiety.\nBezpłatna infolinia dla matek karmiących odpowie na wszystkie pytania pod numerem telefonu:\n24-godzinna pomoc domowa w nagłych wypadkach:\nJeśli matka karmiąca oziębiła piersi, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Poporodowe zapalenie sutka jest powszechne i występuje u około 3-6% kobiet. Rozwój choroby zakaźnej podczas laktacji może wywołać stan zapalny przewodu gruczołowego. W konsekwencji następuje laktostaza, tj. trudności w przepuszczaniu mleka przez przewody piersi spowodowane ich stanem zapalnym.\nKobieta, która przeziębiła się podczas karmienia piersią (HB), najpierw odczuwa dyskomfort i mrowienie w miejscu zapalenia. Jednak wiele osób obwinia za występowanie podobnych objawów „niezwykłych” laktacji. Aby być przekonanym lub obalić podejrzenia, należy skonsultować się z mammologiem.\nJeśli kobieta karmiąca piersią schłodzi gruczoł piersiowy, leczenie należy rozpocząć natychmiast i tylko pod nadzorem specjalisty.\nBezpośrednim wskazaniem do stosowania antybiotykoterapii jest obecność ropienia w tkankach gruczołowych.\nAby zniszczyć Staphylococcus aureus podczas rozwoju poporodowego zapalenia sutka, lekarz może przepisać następujące rodzaje antybiotyków:\n„Metycylina” jest lekiem typu penicyliny, który należy do antybiotyków beta-laktamowych. Składniki środka są aktywne przeciwko większości bakterii, w tym Staphylococcus aureus;\n„Kanamycyna” to lek związany z aminoglikozydami. Aktywne składniki antybiotyku nieodwracalnie wiążą się z białkami bakterii, co uniemożliwia ich rozmnażanie. Lek eliminuje patogeny oporne na streptomycynę;\nOksacylina jest półsyntetycznym lekiem z serii penicylin, który zapobiega tworzeniu się wiązań peptydowych w komórkach bakteryjnych. Z tego powodu zmniejsza kolonię patogenów i, odpowiednio, zapalenie w klatce piersiowej.\nJeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, hipertermię i laktostazę, musisz skontaktować się z mammologiem. Samoleczenie może być obarczone komplikacjami, w tym martwicą tkanek gruczołowych. Aby wyeliminować łagodniejsze formy laktacyjnego zapalenia sutka, stosują kompleksowe ogólne środki zdrowotne, aw zaawansowanych przypadkach uciekają się do terapii antybakteryjnej, a nawet chirurgii.\nChłodzenie piersi podczas laktacji - co jest niebezpieczne i jak leczyć?\nCiało kobiety jest osłabione po ciąży i porodzie, bezbronne w okresie laktacji. Układ odpornościowy znajduje się pod silnym stresem, a karmiąca matka może łatwo zmarznąć lub zmrozić piersi. Jeśli prześlizgnie się kobieta, może rozwinąć się zapalenie sutka. Pierwotne matki są bardziej podatne na tę chorobę, ale pod wpływem czynników niekorzystnych i endogennych każdy może zachorować. Jeśli matka karmiąca czuje uczucie pieczenia, ból lub dyskomfort w gruczołach piersiowych, powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby nie rozpocząć rozpoczętego procesu zapalnego. Terapia zależy od rodzaju patologii.\nPoporodowe zapalenie sutka występuje u 7% kobiet.\nJeśli choroba HB rozwija się z HB, wywołuje zapalenie przewodów gruczołowych. Z tego powodu pojawia się laktostaza, która hamuje przepływ mleka przez przewody gruczołów mlecznych. Zakażenie gronkowcem dostaje się do klatki piersiowej ze zmiany w ciele kobiety lub z powierzchni skóry. Same bakterie nie rozmnażają się w mleku matki, ale raczej powodują zablokowanie przewodów i stanów zapalnych.\nCzasami infekcja rozwija się po raz drugi iz tego powodu lekarze zalecają, aby ubierać się ciepło, unikać przeciągów i wzmacniać układ odpornościowy. Mama musi odpoczywać, nie denerwować się i dobrze jeść, aby zwiększyć odporność organizmu.\nPrzyczyny, które powodują rozwój zapalenia gruczołu mlekowego i laktostazy:\n1. Trudny poród.\n2. Dziecko nieprawidłowo chwyta sutek.\n3. Niedorozwinięte przewody mleczne.\n4. Nieprzestrzeganie zasad higieny.\n5. Słaba odporność.\n6. Złe pompowanie pozostałego mleka.\nLaktostazy nie można ignorować, ponieważ sama nie przechodzi. Nie dopuszczaj do hipotermii i infekcji. Rozwój stanu zapalnego w przewodach może wpływać na sąsiadujące tkanki. Lobulacja i warstwy tłuszczowe nie zapobiegają rozprzestrzenianiu się infekcji, a zaniedbanie leczenia wiąże się z poważnymi powikłaniami.\nKobieta poczuje jednocześnie przechłodzenie piersi. Objawy pojawiają się kilka godzin po nadmuchaniu pacjenta. Najczęstsze objawy laktostazy:\n1. Uczucie narastającego bólu w gruczołach piersiowych. Uczucie pieczenia i mrowienia.\n2. Klatka piersiowa zwiększa objętość.\n3. Temperatura wzrasta.\n4. Poczuj foki.\n5. Zmiana koloru mleka: nabiera zielonkawego lub ciemnożółtego odcienia.\n6. Powiększone węzły chłonne pod pachą od strony zakażonej piersi.\nJeśli patologia nie jest leczona, proces ropny rozpocznie się w ciągu trzech dni, a matka karmiąca poczuje ogólne złe samopoczucie, ciężką słabość i brak apetytu. Ropne wydzieliny pojawią się z brodawki sutkowej, kobieta odczuje osłabienie mięśni, nadmierne pocenie się i szybkie bicie serca.\nLekka laktostaza, którą kobieta natychmiast zauważyła, może zostać wyleczona bez uciekania się do narkotyków. Aby zatrzymać proces, należy obserwować reżim temperatury w pomieszczeniu i unikać przeciągów. Również:\n1. Zlać pozostałości mleka po każdym karmieniu, aby nie pozostały i nie powodowały zastoju.\n2. Nie przestrzegaj harmonogramu karmienia, ale przyłóż dziecko do piersi, gdy tylko pojawi się ból.\n3. Pij mniej płynu, aby nie gromadził się i nie pojawiał się w postaci nadmiaru mleka. Dziecko nadal otrzyma wymaganą ilość, nawet jeśli nie pije się dużo wody.\n4. Wykonaj lekki masaż piersi, delikatnie go głaskaj i ugniataj. Jeśli masowanie zamrożonej klatki piersiowej jest bardzo trudne, powinieneś poprosić lekarza lub członka rodziny. Przed masażem zaleca się wziąć ciepły prysznic i nasmarować klatkę piersiową kremem dla niemowląt lub aptek.\n5. Po karmieniu sutki należy traktować maścią antyseptyczną.\nJeśli tylko jeden gruczoł sutkowy jest schłodzony, nadal niemożliwe jest nakarmienie dziecka tylko tym. Drugi należy również zdekantować i użyć do HB. Aby lepiej zrozumieć, jaki rodzaj klatki piersiowej boli, należy włożyć czysty wacik do sutków i spojrzeć na kolor mleka. Niezdrowy jest gruczoł mleczny, w którym zmienił się cień.\nGdy zapalenie sutka jest niemożliwe:\nOstro przerwij laktację bez konsultacji z lekarzem.\nPrzyjmuj lek bez konsultacji ze specjalistą.\nAby umieścić rozgrzewające kompresy z kamforą, jeśli jest temperatura.\nSamoleczenie może prowadzić do pogorszenia i poważnych komplikacji.\nMatka karmiąca piersią schłodziła klatkę piersiową - objawy, co robić\nMleko matki to idealne pożywienie dla dziecka. Dlatego choroba taka jak przeziębienie klatki piersiowej, jeśli młoda matka ją zmroziła, może być poważnym problemem. Jeśli kobieta zmroziła piersi, to oprócz bolesnych odczuć matki zapalenie sutka może również negatywnie wpływać na zdrowie dziecka.\nJeśli czas nie podejmie działań, operacja stanie się nieunikniona, a karmienie będzie musiało zostać przerwane na chwilę, co spowoduje stres dla dziecka.\nPierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić młoda matka, gdy czuje się chora, jest zasięgnięcie profesjonalnej pomocy u miejscowego ginekologa. Im szybciej kobieta zacznie wypełniać zalecenia lekarza, tym łatwiej będzie pokonać chorobę i tym większe prawdopodobieństwo wyleczenia lekami lub środkami ludowymi.\nJakie objawy wskazują na przeziębienie? Pierwszą rzeczą, która powinna ostrzec kobietę, jest wysoka gorączka, podczas gdy inne oznaki przeziębienia nie objawiają się. Brak kaszlu, kataru, zaczerwienienia w gardle na tle podwyższonej temperatury jest powodem do przeprowadzenia badania na obecność fok i bolesnych obszarów.\nOgólnie określenie „zimna klatka piersiowa” nie jest używane w medycynie - lekarze diagnozują laktostazę lub ropne zapalenie sutka, jeśli choroba wchodzi w stan zapalny. Ogólnie taka choroba sugeruje, że opór ciała młodej matki pozostawia wiele do życzenia.\nJeśli chodzi o objawy, oprócz temperatury i dyskomfortu w okolicy piersi, kobieta może zmienić kolor mleka z białego na zielono-żółty - w tym przypadku należy przestać karmić dziecko i po prostu wyrazić mleko, aby uniknąć pogorszenia sytuacji. Zapalenie sutka jest chorobą zapalną, która może wywołać nie tylko hipotermię, ale infekcję bakteryjną.\nNa liście typowych objawów można wyróżnić:\nmrowienie w okolicy gruczołów mlecznych;\nzmniejszone tło immunologiczne, dzięki czemu można obserwować powiększone migdałki, węzły chłonne itp\nZdrowe ciało z powodzeniem opiera się patogenom choroby, nawet jeśli młoda matka zamroziła jej klatkę piersiową. Jeśli opór jest niski, zapalenie sutka z powodzeniem zamienia się w postać ropną, zwłaszcza jeśli zignorujesz problem przez długi czas w nadziei, że „rozwiąże”. Wynikiem bezczynności jest skierowanie na operację, ponieważ metody terapeutyczne nie są w stanie usunąć ropny.\nJeśli chodzi o laktostazę, jej pojawienie się powoduje zastój w piersi z powodu ostrego napływu mleka z powodu wysokiej temperatury, dużej ilości spożywanego płynu, niewystarczającej starannej ekspresji, niewygodnej postawy podczas snu itp. Aby mleko nie stagnowało, zaleca się rozwinięcie wyraźnej częstotliwości karmienia dziecka.\nDotyczy to zwłaszcza karmienia nocnego, za którym tęsknią młode matki, karmiąc dziecko od wieczora mieszanką. Jeśli laktostaza nie jest leczona, to nieuchronnie zmieni się w ropną postać zapalenia sutka z wszystkimi towarzyszącymi jej objawami i konsekwencjami.\nPrzyczyny zapalenia sutka u matki karmiącej\nNiektóre młode matki są zakłopotane: dlaczego mają zapalenie sutka, ponieważ w pełni spełniają wszystkie zalecenia ginekologa.\nPojawienie się tej choroby może wynikać z całego zespołu czynników:\nZastój mleka z powodu niepełnego opróżnienia gruczołu sutkowego po każdym karmieniu;\nPęknięcia w otoczce brodawek sutkowych, które mogą pojawić się z powodu niewłaściwego przywiązania do klatki piersiowej, ząbkowania u dziecka itp.;\nNiewystarczająca odporność na ciało;\nBrak płynu w diecie.\nCzęsto infekcja bakteryjna, na przykład infekcja gronkowcem, łączy się z laktostazą - bakterie wnikają do gruczołu sutkowego przez pęknięcia halo, dlatego ważne jest przestrzeganie higieny piersi, stosowanie kompozycji zmiękczających i leczniczych po każdym karmieniu. Alternatywnie, jeśli istnieje źródło zakażenia w ciele matki, w szczególności choroba, taka jak zapalenie błony śluzowej macicy, odmiedniczkowe zapalenie nerek lub nawet zwykła próchnica, stagnacja mleka może przekształcić się w zapalenie sutka bez żadnych innych dodatkowych czynników.\nCo lekarze zalecają przy przeziębieniach?\nJeśli kobieta schłodzi klatkę piersiową, lekarze zalecają trzymanie się następującej sekwencji czynności:\nDając dziecku pierś, w której występuje stagnacja - dziecko ssie mleko, wytwarzając ciśnienie kilku atmosfer, co jest znacznie więcej niż ekspresja mleka ręcznie lub za pomocą laktatora, więc prawdopodobieństwo, że dziecko pozbędzie się przewodów mlecznych ze stojącego mleka, jest bardzo wysokie. Lepiej jest opróżniać zdrowe piersi ręcznie, bez stawiania dziecka, ponieważ dziecko nie chce zwiększać wysiłku w karmieniu. Przywiązanie można zrobić co najmniej co godzinę, podczas gdy pozycja matki karmiącej powinna być dla dziecka tak wygodna, jak to możliwe;\nPrzed karmieniem należy umyć sutki ciepłą wodą lub wziąć prysznic - przyspieszy to proces tworzenia mleka i pomoże go osuszyć;\nZ leków można przyjmować tylko „Paracetamol”, aby pokonać temperaturę powyżej 38 ° C - lek ten nie zaszkodzi dziecku, dawkowanie: 2 tabletki w nocy;\nMożesz zrobić masaż. Jak pokazuje praktyka, sama kobieta nie jest w stanie podjąć wystarczających wysiłków, aby ją przekopać, ponieważ proces ten jest bardzo bolesny - możesz poprosić o profesjonalną pomoc, na przykład, personelowi medycznemu szpitala położniczego.\nJeśli chodzi o medycynę tradycyjną, w piggy bank przepisów jest wiele przydatnych wskazówek, jeśli młoda matka ma przeziębienie:\nZaleca się nakładanie liści kapusty na zastygłą klatkę piersiową - warto ją trochę rozciągnąć, aby sok wypłynął;\nJako napój możesz użyć soku żurawinowego lub dowolnego innego obfitego napoju zgodnie z wiekiem dziecka;\nZaleca się stosowanie kompresu alkoholowego bezpośrednio do regionu z uszczelką w gruczole sutkowym - na wierzchu tkaniny roztworem alkoholu pokrywa się folią i ogrzewa szalikiem, aby zachować ciepło pochodzące z ciała. Taki kompres można nosić w ciągu dnia, nie można użyć czystego alkoholu do kompresu - może to spowodować oparzenia skóry;\nJako alternatywę dla kompresu alkoholowego stosuje się kompres buraczany - świeże warzywa korzeniowe wciera się na tarce i miesza z miodem - taką gnojowicę należy nałożyć na folię i przymocować do zagęszczonego miejsca, jeśli ogrzać kompres szalikiem.\nDzięki terminowej realizacji tych zaleceń młoda matka będzie mogła pozbyć się stagnującego mleka, nie dopuszczając do wystąpienia mastitis.\nWedług statystyk, każda matka karmiąca piersią zmaga się z tego rodzaju przeziębieniem, niektóre kobiety o słabej odporności mogą przetrwać do kilku okresów choroby podczas laktacji. Dlatego konieczne jest monitorowanie stanu i skonsultowanie się z lekarzem z objawami przeziębienia.