Jak radzić sobie ze stresem? | SM 24 - portal dla osób chorych na stwardnienie rozsiane\nStrona głównaZapanuj nad streSeMJak radzić sobie ze stresem?\nGdy zapada diagnoza…\nInformacja o przewlekłej chorobie, w tym również o SM, to dla każdego człowieka niezwykle trudne przeżycie. Nikt nie jest przygotowany na wiadomość o tym, że jest nieuleczalnie chory. W jednej chwili całe życie zostaje podporządkowane chorobie, procedurom medycznym i niekończącemu się procesowi leczenia.\nCzłowiek chory na SM staje w obliczu wielu pytań, na które w większości nie ma prostych odpowiedzi. Wydaje się, że w jednej chwili życiowe plany i dotychczasowy świat zostają zachwiane. Dlatego też pojawiające się na przemian emocje - bezsilności, lęku, a nierzadko również gniewu, są czymś zupełnie naturalnym. Człowiek chory, szczególnie w pierwszym okresie po diagnozie, nie zgadza się z nową rzeczywistością i jedyną formą okazania swojego niezadowolenia mogą być jego emocje. Czasami są one tak silne, że osoba chora nigdy wcześniej nie doświadczała takiego ich natężenia.\nPoczucie bezradności i konieczności poddania się biegowi wydarzeń oraz problem z utrzymaniem poczucia sensu dotychczasowego życia to charakterystyczne czynniki związane z pojęciem kryzysu psychologicznego. Kryzys może wystąpić u osób w każdym wieku, dotyczyć rozmaitych schorzeń, obejmować chorego, jak i jego bliskich. Kryzys doprowadza do zaburzeń równowagi funkcjonowania w życiu codziennym, społecznym, zawodowym czy rodzinnym. Wydarzenia, które go wywołują można scharakteryzować w poniższy sposób:\nniosą zagrożenie zdrowia i życia;\nstanowią traumatyczne doświadczenie;\npowodują bezradność, poczucie braku kontroli;\nzamykają perspektywy na przyszłość.\nW przypadku nieuleczalnej choroby sytuację może pogarszać także konieczność podjęcia przez pacjenta nowych życiowych decyzji, jak również reakcje przestraszonych członków rodziny. Dodatkowym negatywnym czynnikiem obciążającym chorego może być pierwsza w życiu hospitalizacja i pobyt w szpitalu, jak również młody wiek pacjenta. Tak jak jest to zazwyczaj w przypadku SM.\nNależy pamiętać, że każdy człowiek przeżywa informację o chorobie indywidualnie. Często umysł broni się przed prawdą i uruchamia mechanizmy obronne. Są to specyficzne sposoby zachowania i myślenia, które chronią człowieka przed przyjęciem niekorzystnych dla siebie wiadomości. Wśród nich możemy wymienić mechanizmy regresywne: m.in. zaprzeczanie i wypieranie informacji o chorobie. W tym przypadku pacjent zniekształca rzeczywistość, aby nie dopuścić do siebie myśli, że diagnoza, którą usłyszał jest ostateczna. Często odwiedza innych specjalistów czy też poszukuje alternatywnych rozwiązań. Natomiast zachowania, które skłaniają chorych do skoncentrowania się na chorobie należą do mechanizmów sensytywnych. Pacjent umacnia swoją nadzieję poprzez m.in. selekcjonowanie informacji o chorobie wybierając tylko te pomyślne dla niego.\nReakcje obronne mogą występować w różnej kolejności i na każdym etapie życia ze stwardnieniem rozsianym. Każdy człowiek potrzebuje także czasu na przystosowanie się do nowej sytuacji i na ogarnięcie swoich myśli. To w jaki sposób człowiek poradzi sobie z kryzysem choroby zależy od wielu czynników, m.in. od:\nnatury choroby i jej skutków ubocznych,\nsposobu radzenia sobie ze stresem,\nrodzaju otrzymanego wsparcia ze strony bliskich i personelu medycznego,\njak również wyznawanych wartości.\nNależy podkreślić, że kryzys można rozumieć nie tylko jako zagrożenie, ale także jako szansę na nabycie nowych umiejętności radzenia sobie z trudnym doświadczeniem. W późniejszym etapie, kiedy uda nam się oswoić z myślą o chorobie, można potraktować ją jako okazję do rozwoju kontroli emocjonalnej, poprawy jakości relacji i kontaktów z bliskimi osobami, przewartościowania dotychczasowych priorytetów oraz ukierunkowania na cele naprawdę ważne w życiu czy odkrycia nowych zasobów twórczych.\nW dzisiejszych czasach zjawisko stresu stało się czymś powszechnym. Mówimy potocznie, że „żyjemy w ciągłym stresie” i jest w tym dużo prawdy. Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego współczesnego człowieka. Jest naturalnym zjawiskiem, które towarzyszy zarówno trudnym życiowym sytuacjom, jak również momentom, które wzbudzają naszą radość, jak np. awans czy ślub; związane są z pewnymi zmianami. W każdym takim przypadku organizm musi przystosować się do nowych warunków. Stres nie zawsze wpływa na nas negatywnie. Zazwyczaj jest on motywatorem do działania, który umożliwia koncentrację na określonym problemie i nadaje sens temu, co robimy. Mówimy wówczas o dobrym stresie, gdyż jest on krótkotrwały i nie nadwyręża organizmu. Jednak sytuacje długotrwałego stresu, z którym nie potrafimy sobie poradzić, mogą powodować uczucie znużenia, bezradności, podenerwowanie czy zniechęcenie. Ten „zły” rodzaj stresu ma niewątpliwie bezpośredni wpływ na zdrowie. Dlatego należy nauczyć się nad nim panować, a tym samym zmniejszać jego negatywny wpływ na nasz organizm. Należy pamiętać, że reakcje na stres obejmują zarówno zmiany fizjologiczne, jak i psychiczne. Pierwsze objawy stresu to m.in.:\nW mózgu dochodzi do istnej burzy hormonów: wzrasta poziom kortyzolu (hormonu stresu), adrenaliny i endorfiny, która działa jak naturalny znieczulacz. Pobudzona zostaje produkcja 30 neuroprzekaźników, z których każdy odgrywa ważną rolę w przygotowaniu nas do walki. Przyspiesza się puls, odczuwamy skurcze żołądka oraz uwalnia się dodatkowa dawka glukozy dostarczająca naszemu organizmowi energię. Serce pracuje trzy razy szybciej. Przedłużający się stres może powodować dodatkowe objawy psychofizyczne jak: zmiana apetytu, wysypka skórna, poczucie bezsilności, rozdrażnienie, a nawet depresja, której towarzyszy poczucie rozczarowania samym sobą, niższe poczucie własnej wartości. Depresja jest poważną chorobą i wymaga leczenia.\nInformacje o tym, jak rozpoznać depresję oraz jak z nią sobie radzić znajdują się w zakładce SM a depresja.\nObjawy nadmiernego stresu\nuczucie obezwładniającego lęku aż po stan paniki;\nprzytłaczające poczucie przerażenia;\nuczucie tak wielkiego smutku, iż wydaje się, że nie sposób przejść przez leczenie;\nniecodzienne poirytowanie i gniew;\nniezdolność do radzenia sobie z bólem, zmęczeniem i problemami natury poznawczej;\nsłaba koncentracja, nagłe problemy z pamięcią, niejasne myśli;\ntrudności z podejmowaniem nawet najprostszych decyzji;\nuczucie rozpaczy i bezsilności, poddawanie w wątpliwość sensu dalszego leczenia;\nciągłe rozmyślanie o chorobie i śmierci;\nkłopoty ze snem (kiedy sen trwa mniej niż cztery godziny);\nzaburzenia jedzenia (znaczący spadek apetytu lub jego brak przez kilka tygodni);\nkonflikty rodzinne i postrzeganie problemów jako niemożliwych do rozwiązania;\nkwestionowanie wiary i przekonań religijnych, które dotąd dawały pocieszenie;\npoczucie własnej bezwartościowości i bezużyteczności.\nStres w życiu chorego\nStwardnienie rozsiane stawia pacjenta wobec konieczności zmagania się ze stresem w długim okresie czasu oraz akceptacji potencjalnych dysfunkcji stanowiących konsekwencję choroby. Już na wstępie należy otwarcie powiedzieć, że nie ma jednej sprawdzonej metody na radzenie sobie ze stresem. Każdy musi dobrać ją stosownie do swojego charakteru, ale i okoliczności. Każdy człowiek dysponuje także wieloma sposobami adaptacji, z których jedne są łatwiej, a inne trudniej uruchamiane u tej samej osoby. W zakresie wykorzystywanych strategii radzenia sobie ze stresem warto poznać trzy główne style radzenia sobie w sytuacjach stresowych:\nStyl skoncentrowany na zadaniu - główny nacisk kładziony jest na rozwiązanie problemu, a tym samym podejmowaniu wysiłku zmierzającego do jego rozwiązania. Człowiek realnie ocenia swoje możliwości i ograniczenia. Skupia się na tym, co może zrobić tu i teraz. Bierze aktywny udział w leczeniu. Od rodziny oczekuje wsparcia, wysłuchania, życzliwości, akceptacji i gotowości niesienia jej pomocy. Taka postawa sprzyja lepszemu funkcjonowaniu w leczeniu i buduje dobrą jakość życia.\nStyl skoncentrowany na emocjach – uwaga skoncentrowana jest wokół własnych przeżyć i emocji, takich jak: złość, poczucie winy czy napięcie. Człowiek obwinia świat za niesprawiedliwość losu. Bardzo trudno zmotywować taką osobę do współpracy, ma kłopoty z racjonalnym myśleniem. Nierzadko uważa, że jej los jest wyjątkowo okrutny. Porównuje się z innymi ludźmi „oni mają lepsze życie”, „ mnie zawsze coś dopadnie”. Ciągle rozpatruje swoje życie. Osoba ta jest skupiona na sobie i swoich przeżyciach. Od lekarza oczekuje „ cudu”.\nStyl skoncentrowany na unikaniu – charakteryzuje się tendencją do wystrzegania się myślenia o chorobie i bagatelizowaniu jej objawów. Człowiek pomniejsza znaczenie choroby, lekceważy niepokojące symptomy, racjonalizując swoje reakcje: „Przecież nie będę panikować. Każdego coś boli.” Unika rozmów na temat choroby. Temat ten staje się tematem tabu. Od rodziny oczekuje żeby zostawili ją w spokoju i nie okazywali specjalnego zainteresowania.\nPierwszym krokiem do złagodzenia stresu jest akceptacja faktu, że jest się chorym. Niezwykle istotne w tym momencie jest wsparcie bliskich osób. Jednak najwięcej pracy związanej z oswojeniem się z myślą o SM musi wykonać sam pacjent. Jeżeli już on uświadomi sobie, że SM to choroba z którą musi żyć, ale nie musi ona odbierać mu radości z życia, walka z innymi problemami będzie łatwiejsza. Na pewno pomocne w tym będzie szczegółowe zapoznanie się z podstawowymi informacjami o stwardnieniu rozsianym. Nieoceniona może także okazać się rozmowa z innym pacjentem z SM, który już od wielu lat radzi sobie z tą chorobą.\nWarto zapoznać się z kampanią „SM – Walcz o siebie”, która pokazuje, że SM nie musi oznaczać wyroku.\nW spotach kampanii występują osoby z SM. Opowiadają o swoich pasjach i życiowych wyzwaniach, które realizują pomimo choroby. Stwardnienie rozsiane jest jedynie elementem ich życia, trudnym doświadczeniem, z którym dzięki odpowiedniej terapii, można sobie radzić. Pomocą mogą także służyć pracownicy lokalnego oddziału Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego. Niektóre placówki oferują pomoc psychologa, organizują grupy wsparcia. Fundacja Urszuli Jaworskiej także od wielu lat prowadzi warsztaty dla różnych grup pacjentów, w tym chorych na SM.\nWięcej informacji znajduje się tutaj: http://fundacjauj.pl/programy-fundacji/grupy-wsparcia/dla-chorych-na-sm/\nJak na co dzień radzić sobie ze stresem?\nJest wiele opinii na temat tego, czy stres zwiększa ryzyko wystąpienia rzutów i czy może nasilać objawy SM. Wielu pacjentów ze stwardnieniem rozsianym uważa, że istnieje związek między stresem i ich chorobą, a w sytuacjach zwiększonego stresu dotkliwiej odczuwają jej objawy. Niewątpliwie jednak należy podkreślić, że umiejętność panowania nad stresem ma pozytywny wpływ na organizm każdego człowieka. Jak więc na co dzień możemy sobie z nim radzić? Drogi Pacjencie oto kilka wskazówek, jak można radzić sobie ze stresem choroby:\nPrzede wszystkim daj sobie czas potrzebny do zaadaptowania się do nowej sytuacji, jaką jest choroba i jej konsekwencje. Nie wściekaj się na siebie, nie miej do siebie pretensji, nie szukaj winnych w świecie zewnętrznym. Nikt nie jest winny!\nNie oczekuj, że natychmiast znajdziesz rozwiązania na wszystkie powstałe problemy. Człowiek to ciało i dusza, uczucia oraz emocje. Organizm to skomplikowana struktura, w której współgrają ze sobą poszczególne układy, naczynia i komórki. Oddziałują na siebie bez względu na to, czy to się nam podoba, czy też nie. Jeśli jeden system zawodzi, gorzej pracują pozostałe. Warto o tym pamiętać i nie wpadać w panikę, że czujemy się gorzej, że czasami nie mamy napędu, że czasami jesteśmy słabsi, itp.\nNiczego nie przyspieszaj. Pośpiech to jeden z czynników, które potęgują stres. Dlatego warto w ciągu dnia wyznaczać sobie przerwy, zwłaszcza po tych zajęciach, które wymagają od nas zwiększonego nakładu energii. Dodatkowo, szczegółowe planowanie harmonogramu dnia, ustalenie priorytetów i odpowiednio wcześniejsze przygotowanie do poszczególnych aktywności, zminimalizuje napięcie.\nStwórz realny plan rozwiązywania problemów i zastosuj metodę małych kroków. Im silniejsze poczucie własnej skuteczności, tym silniejsze będzie Twoje zaangażowanie w realne działania, nawet ze świadomością ryzyka – że nie wszystko uda się zrobić na sto procent.\nSpróbuj stosować zasadę realnego optymizmu, czyli wyznaczania sobie, swojemu organizmowi i innym ludziom (bliskim, lekarzom) możliwych do realizacji celów. Optymizm jest siłą napędową, która motywuje ludzi do podejmowania działań, dzięki którym życie, nawet w sytuacji choroby przewlekłej i związanych z nią ograniczeń, ma sens i daje człowiekowi poczucie spełnienia. Optymizm wyraża się w skłonności człowieka do postrzegania i wartościowania świata w kategoriach pozytywnych lub oczekiwania raczej pomyślnych niż niepomyślnych zdarzeń. Nie oznacza to, że optymista nie ocenia realnie swoich szans i nie widzi zagrożeń. Jednak w przeciwieństwie do pesymisty, który zazwyczaj widzi szklankę w połowie pustą, optymista szuka tych aspektów życia, dzięki którym postrzega tę samą szklankę jako w połowie pełną. On zawsze znajdzie powód, aby żyć i cieszyć się życiem.\nPrzyjrzyj się sytuacjom, które w codziennym życiu powodują nieprzyjemne uczucie stresu. Analiza poszczególnych wydarzeń oraz stosunek wobec nich, pomoże odnaleźć przyczynę odczuwanego napięcia. Jeśli okaże się, że to Twój sposób myślenia czy postrzegania danej sytuacji jest przyczyną stresu, to warto nauczyć się panować nad myślami, wprowadzając je na inne tory.\nPorozmawiaj szczerze z bliskimi. Pamiętaj, że dzielenie się swoimi obawami ma także pozytywny wpływ na łagodzeni stresu. Druga strona będzie potrafiła obiektywnie ocenić daną sytuację, co pomoże szerzej spojrzeć na problem, a tym samym znaleźć najlepsze rozwiązanie.\nDaj sobie prawo do uczuć i słabości, nawet jeżeli przed chorobą myślałeś o sobie, że jesteś nie do zdarcia! Kiedy przychodzi choroba, siłą rzeczy zatrzymuje intensywność wielu działań i realizacji siebie w niektórych rolach. Zaakceptowanie tych ograniczeń, dłuższych bądź krótszych, wymaga czasu i zrozumienia, że “ja” to nie tylko moja aktywność. Osiągnięcie takiej świadomości wymaga dojrzałości, pokory wobec życia, łagodności w stosunku do siebie oraz umiejętności odnalezienia swojej osoby w innych rolach, w których może dawno nie byliśmy, albo nawet nigdy o nich nie myśleliśmy.\nPrzypomnij sobie co Cię relaksuje i sprawia najwięcej przyjemności. Codziennie staraj się znaleźć chwilę wyłącznie dla siebie, zajmując się właśnie tym, co pozwala chociaż na chwilę zapomnieć o obowiązkach i spędzających sen z powiek sprawach.\nNaucz się wyrażać uczucia, emocje związane z chorobą i towarzyszącymi jej problemami. Nie ma złych emocji, a każda, nawet ta najtrudniejsza, jest dla człowieka informacją o tym, co się dzieje w jego życiu i myślach. Znacznie trudniej ukrywać silne emocje niż je wyrażać. Ukrywanie ich powoduje, że gorzej sobie z nimi radzimy i przeżywamy poważny stres. Dlatego dawanie upustu swoim negatywnym emocjom ma zbawienne działanie na naszą psychikę. Najgorszym rozwiązaniem jest udawanie, że problem nie istnieje i tłumienie swoich emocji. Oczywiście musisz pamiętać, aby swojej złości nigdy nie wyładowywać na najbliższych. Nauka okazywania swoich emocji, bez obwiniania innych nie jest czymś trudnym. Wystarczy wcześniej przemyśleć co dokładnie chcesz powiedzieć i odpowiednio dobrać słowa. Np. zamiast mówić: „Daj mi spokój!”,lepiej powiedzieć: „Czuję się zmęczony, potrzebuję chwilę pobyć sam.”\nMiej świadomość swoich potrzeb, czyli tego wszystkiego, co dla Ciebie jest dobre, korzystne, co pomaga w zdrowieniu, sprzyja w dążeniu do wytyczonych celów. Elementem tej świadomości jest także wiedza o tym, co niekorzystne i co szkodzi.\nNie zrzucaj odpowiedzialności za swoje wybory życiowe na chorobę lecz podejmuj działania, które pozwolą zaakceptować siebie w sytuacjach, które siłą rzeczy będą częścią codziennego życia. Pomocne mogą być grupy wsparcia dla chorych, organizacje, fundacje dla pacjentów, indywidualna pomoc psychologa klinicznego.\nNaucz się autoryzowania swoich myśli i racjonalnego interpretowania zdarzeń. Mózg nie odróżnia, czy myślimy o czymś co się dzieje naprawdę, czy też zamartwiamy się na zapas. Kiedy jednak myślisz o czymś co Cię niepokoi czy smuci organizm odbiera taki stan jako zagrożenie.\nPatronat merytoryczny: Fundacja Urszuli Jaworskiej


1932 (MCMXXXII) był rokiem przestępnym rozpoczynającym się w piątek kalendarza gregoriańskiego, 1932 rok oznaczeń naszej ery (CE) i Anno Domini (AD), 932 rok drugiego tysiąclecia, 32 rok XX wieku, i trzeci rok dekady lat 30. XX wieku.\n4 stycznia – Brytyjskie władze w Indiach aresztują i internują Mahatmę Gandhiego i Vallabhbhaia Patela. 9 stycznia – Incydent w Sakuradamon: Koreański nacjonalista Lee Bong-chang nie próbuje zamordować japońskiego cesarza Hirohito. Oficjalna gazeta Kuomintangu zamieszcza artykuł wstępny wyrażający ubolewanie z powodu nieudanej próby, co Japończycy wykorzystują jako pretekst do zaatakowania Szanghaju pod koniec miesiąca. 22 stycznia – rozpoczyna się salwadorskie powstanie chłopskie 1932; jest tłumiony przez rząd Maximiliano Hernándeza Martíneza. 24 stycznia – marszałek Pietro Badoglio ogłasza koniec libijskiego oporu. 26 stycznia – brytyjski okręt podwodny HMS M2 zatapia wszystkie 60 rąk. 28 stycznia – 28 stycznia incydent: Konflikt między Japonią a Chinami w Szanghaju. 31 stycznia – japońskie okręty wojenne przybywają do Nanking.\n2 lutego W Genewie rozpoczyna się ogólna Światowa Konferencja Rozbrojeniowa. Głównym tematem konferencji jest żądanie Niemiec dotyczące Gleichberechtigung („równość statusu”, tj. zniesienia części V traktatu wersalskiego, który rozbroił Niemcy) oraz francuskiego żądania sécurité („bezpieczeństwo”, tj. utrzymanie części V). . Liga Narodów ponownie zaleca negocjacje między Republiką Chińską a Japonią. Reconstruction Finance Corporation rozpoczyna działalność w Waszyngtonie 4 lutego Otwarcie Zimowych Igrzysk Olimpijskich 1932 w Lake Placid w stanie Nowy Jork. Japonia zajmuje Harbin w Chinach. 9 lutego – Incydent w Lidze Krwi: Junnosuke Inoue, wybitny japoński biznesmen, bankier i były gubernator Banku Japonii zostaje zamordowany przez prawicową grupę ekstremistyczną Ligę Krwi. 11 lutego – Papież Pius XI spotyka Benito Mussoliniego w Watykanie. 15 lutego – Clara, Lu & Em, powszechnie uważana za pierwszą telenowela sieciową w ciągu dnia, debiutuje w swoim porannym oknie czasowym w Blue Network radia NBC w Stanach Zjednoczonych, początkowo jako program późnego wieczora. 18 lutego – Japonia ogłasza Mandżukuo (japońska nazwa Mandżurii) formalnie niezależną od Chin. 24 lutego – W Brazylii przyznawane są wybory dla kobiet. 25 lutego – Adolf Hitler uzyskuje obywatelstwo niemieckie przez naturalizację, otwierając mu możliwość startu w wyborach prezydenckich w Niemczech w 1932 roku. 27 lutego – w Finlandii dochodzi do buntu Mäntsälä.\n1 marca Porwanie Lindbergha: Charles Lindbergh Jr., synek Anne Morrow Lindbergh i Charlesa Lindbergha, zostaje porwany z domu rodzinnego w pobliżu Hopewell w stanie New Jersey. Japonia ustanawia Puyi jako marionetkowego cesarza Mandżukuo. 2 marca – bunt w Mäntsälä kończy się fiaskiem; Dominuje fińska demokracja. Ruch Lapua został potępiony przez konserwatywnego fińskiego prezydenta Pehra Evinda Svinhufvuda w przemówieniu radiowym. 5 marca – Dan Takuma, wybitny japoński biznesmen i dyrektor konglomeratu Mitsui Zaibatsu zostaje zamordowany przez radykalnie prawicową grupę Ligi Krwi. 9 marca – Éamon de Valera zostaje wybrany na przewodniczącego Rady Wykonawczej Wolnego Państwa Irlandzkiego, co jest pierwszą zmianą rządu od czasu jego powstania 10 lat wcześniej. 14 marca – George Eastman, założyciel firmy Kodak, popełnia samobójstwo w Rochester w stanie Nowy Jork. 18 marca – rozpoczynają się negocjacje pokojowe między Chinami a Japonią. 19 marca – Otwarcie mostu Sydney Harbour Bridge w Australii. 20 marca – sterowiec Graf Zeppelin rozpoczyna regularną trasę między Niemcami a Ameryką Południową. 21-22 marca - 1932 Wybuch tornada na Głębokim Południu: seria śmiertelnych tornad w Stanach Zjednoczonych zabija ponad 220 osób w Alabamie, 34 w Gruzji i 17 w Tennessee.\n5 kwietnia 10 000 niezadowolonych Nowofundlandczyków maszeruje na swoją legislaturę, aby pokazać


XXI Dożynki Powiatu Częstochowskiego już za nami - Biznes&Gospodarka\nXXI Dożynki Powiatu Częstochowskiego już za nami\nDOŻYNKI. Mieszkańcy powiatu częstochowskiego spotkali się w niedzielę 29 sierpnia na błoniach przy hali sportowej w Kłomnicach, by wspólnie podziękować za tegoroczne plony\nObchody dożynkowe rozpoczęły się uroczystą mszą świętą, po której nastąpiło powitanie wszystkich zgromadzonych przez gospodarzy dożynek, starostę częstochowskiego Krzysztofa Smelę i wójta gminy Kłomnice Piotra Juszczyka. Zaszczytne funkcje starostów dożynek sprawowali Danuta i Mirosław Symilakowie, którzy przekazali samorządowcom chleb dożynkowy.\n– Bycie rolnikiem to ciężki kawałek chleba, dynamika naszych czasów nie omija również tej grupy zawodowej. Dziś niezbędna jest nie tylko wiedza w samym zakresie produkcji rolnej, ale też dobra znajomość obowiązujących przepisów czy to w zakresie fiskalnym, czy ubezpieczeniowym – mówił Krzysztof Smela. – Wyścig z czasem, uzależnienie od pogody, rynkowe zawirowania cen – to wszystko każdego dnia dotyczy polskiego rolnika. To właśnie ten trud w połączeniu ze strategicznym znaczeniem dla gospodarki czyni tę pracę tak szlachetną. Jednak dożynki dziś to nie tylko podziękowanie, to także ważne zadanie marketingowe skierowane do młodych, których musimy zatrzymać na wsi i nauczyć miłości do ziemi. Polski rolnik potrzebuje zaplecza pokoleniowego. Bezpieczeństwo żywnościowe jest niewątpliwie kluczowym elementem bezpieczeństwa całego kraju – zaznaczył starosta.\nW trakcie dożynek radny Sejmiku Województwa Śląskiego Stanisław Gmitruk udekorował złotą odznaką za „Za zasługi dla Województwa Śląskiego” Stanisława Matuszczaka, sołtysa wsi Kłomnice.\n•\tKGW z Blachowni\n•\tKGW Lipowianki z Cielętnik (Dąbrowa Zielona)\n•\tZespół Dożynkowy z Gminy Kamienicy Polskiej\n•\tKGW „Pabianki” (Janów)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich z Kłomnic\n•\tKGW „Kalina ” Stary Koniecpol\n•\tKoła Gospodyń Wiejskich z gminy Konopiska\n•\tZespół „Ale! Babki” (gmina Kruszyna)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich „Jarzębinki” (gmina Lelów)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich Mstowianki (gmina Mstów)\n•\tZespół Śpiewaczo Obrzędowy„Borowianki”(gmina Mykanów)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich ze Słowika\t(gmina Poczesna)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich z Sygontki\t(gmina Przyrów)\n•\tZespół Kościelanki z Kościelca (gmina Rędziny)\n•\tKoło Gospodyń Wiejskich Starczanki\nMiód i konkurs ekologiczny\nJak dobrze wiadomo, gmina Kłomnice jest „słodka”, a jej lokalnym produktem, którym może się pochwalić, jest miód. XXI Dożynkom Powiatowym towarzyszyło Święto Pszczoły.\nPodsumowano także Powiatowy Konkurs „Ekologiczna Zagroda 2021”. Konkurs ma szeroki zakres, gdyż obejmuje wszystkie domostwa na terenach wiejskich naszego powiatu, nie tylko zagrody, w których odbywa się towarowa produkcja rolnicza. Ważna jest nie tylko estetyka zagród, ocenie podlegały również takie kwestie jak: gospodarowanie odpadami, w tym usuwanie azbestu, gospodarowanie wodą, ograniczanie niskiej emisji, termomodernizacja budynków, wykorzystanie energii ze źródeł odnawialnych, utrzymywanie przydomowych warzywników, jagodników, pasiek, sadów i innych form wytwarzania żywności na samozaopatrzenie własnej rodziny, szczególnie metodami rolnictwa ekologicznego. Kryteria oceny zagród w konkursie „Ekologiczna Zagroda” ukierunkowane są na propagowanie proekologicznych praktyk zawartych w „Kodeksie dobrej praktyki rolniczej” (Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi oraz Ministerstwo Środowiska, Warszawa 2002 r.). Kodeks ten jest zbiorem przyjaznych środowisku praktyk, których stosowanie zapewnia zrównoważony rozwój w sferze produkcji rolniczej. Najważniejszym celem KDPR jest podniesienie poziomu podstawowej wiedzy o ochronie wody – głównego zasobu środowiska oraz gleby, powietrza i krajobrazu.\n•Justyna Ślosarczyk z Rudnika Małego\n•Maria Kisiel ze Słowika\n•Małgorzata I Andrzej Wypchlak z Blachowni\n•Przemysław Krzyszczyk z Rędzin\n•Janusz Lamch ze Staropola\n•Agata I Arkadiusz Chrzan z Załęża\n•Katarzyna I Paweł Zymek z Podlesia\n•Beata I Andrzej Grzelka ze Skrajniwy\n•Grażyna Wąsikiewicz z Teklinowa\n•Joanna Kubara z Kamienicy Polskiej\n•Ryszard Czaja z Aleksandrii II\n•Ewelina Kędzior z Żurawia (Janów)\n•Piotr Służałek ze Mstowa\n•Marcin Mermer z Turowa (Olsztyn)\n•Alicja I Michał Kwapisz z Borowna (Mykanów)\n•Alicja Niemczyk z Adamowa (Kłomnice)\nPo części oficjalnej przyszedł czas na występy artystyczne w wykonaniu lokalnych zespołów. Finałowy koncert dla publiczności dał Duet Gajda i Zespół Cygański Hitano. W trakcie wydarzenia można było skorzystać z szerokiej oferty gastronomicznej, a także odwiedzić stoiska reprezentujące wszystkie 16 gmin naszego powiatu. (oprac. red.)\n„Martwa natura w fotografii” po raz dziewiąty\n79 rocznica utworzenia AK\nWłaściciele marki Consonni HALINA I ZDZISŁAW BARTELAKOWIE\n„Wiosną będziecie mogli odpocząć, bo są tam ławki, siedziska i...\nOtwarte lokale na Śląsku. Będzie więcej kontroli niepokornych przedsiębiorców?\nBudowa ulicy Południowej w Turowie\nWsparcie dla lokalnych inicjatyw Marszałkowski Konkurs „Inicjatywa Sołecka” 2021 22 lipca 2021 roku, w Centrum Usług Społecznościowych w


Sieć partnerska MCN - GetHero\nSieć partnerska MCN – GetHero\nPoczątkowo nazywane „siecią” lub „siecią YouTube” – od 2014 roku za sprawą byłego pracownika YouTube Jeda Simmonsa nazwana Multi Channel Network, czyli sieci partnerskie to organizacje, które współpracują z platformami wideo takimi jak wspomniany wcześniej YouTube. Eric Blattberg z Digiday uważa, że działalność sieci partnerskich (sieci MCN – Multi Channel Network) zaczęła się około 2010 roku, gdy poszczególne agencje bardzo szybko zaczęły się interesować dobrze zapowiadającymi się twórcami (głównie w serwisie YouTube). Dotychczasowa tematyka (jak rozrywka czy technologia) takich agencji przekształciła się w to, co obserwujemy dzisiaj, czyli MCN. Jak pisze Eric Blattberg, głównym celem, który wyznaczają sieci partnerskie twórcom jest: „Zamień produkcję wideo, czyli Twoje hobby w dochodowy interes”.\nNajprościej ujmując, jak pisze SiteProNews , siecią partnerską nazwiemy pośrednika pomiędzy reklamodawcą a kanałami YouTube i ich twórcami. Dzięki temu pośrednictwu influencer ma o wiele więcej czasu na swoją pracę, a działaniami marketingowymi natomiast zajmuje się właśnie sieć MCN. Obecnie sieci partnerskie dzięki temu, że są same w sobie markami, mają możliwość budowania więzi między danym brandem a twórcą, a co za tym idzie – przekłada się to na jeszcze większe swobodę i komfort pracy YouTuberów. Schemat biznesowy działania sieci wielokanałowych jest bardzo przejrzysty: dochód z działań reklamowych jest podzielony między sieć a twórcę – w zależności od indywidualnych ustaleń pomiędzy oboma stronami. Oczywiście sam influencer nie jest do końca pozbawiony możliwości samodzielnej organizacji kampanii reklamowej, lecz należy mieć na uwadze, że to od agencji zależy czy będzie musiał dzielić się swoimi zyskami. Pamiętać jednak trzeba, że twórca w pojedynkę ma mniejsze szanse na większy zysk, niż ten, który oferuje mu sieć MCN.\nJak odnotowuje ten sam portal, najkorzystniejsza sytuacja, jeśli współpraca sieci z twórcą przebiega idealnie, wygląda tak: sieć pomaga influencerowi odnosić sukcesy poprzez budowanie ich marki i pomaganie w pozyskiwaniu zleceń (co przekłada się na zarobki twórcy). Reklamodawcy natomiast mogą korzystać z konsekwentnej ekspozycji swoich produktów wśród idealnie dobranej grupy odbiorców na popularnych kanałach YouTube. A wszystko to bez wysiłku i mozolnej pracy polegającej na wyszukiwaniu kanałów i twórców godnych uwagi.\nNajwiększą zaletą sieci partnerskich YouTube dla reklamodawcy jest to, że potrafi ona powiązać twórcę z kanałami celującymi w podobny (bądź taki sam) target czy grupę demograficzną, co oznacza dla niego dużo szersze zasięgi i rozbudowanie jego grupy odbiorców, która w przyszłości kupi jego produkt. Topowe sieci partnerskie mają wobec tego dostęp do wysokiej klasy contentu w serwisie YouTube i jeśli jakakolwiek marka planuje przeprowadzić kampanię z udziałem influencera w YouTube, to właśnie sieć partnerska powinna być pierwszym miejscem, z którym powinien skontaktować się ów reklamodawca.\nJak twierdzi Neil Davidson z My Web Presenters, taka współpraca jest korzystna szczególnie dla znanych kanałów YouTube, które dzięki wstąpieniu do MCN nie dość, że zwiększają zasięg swojej działalności, to dodatkowo budują wokół siebie niesamowicie wielką i lojalną rzeszę fanów. Ponadto, korzyścią dla marki jest niewątpliwie: wielokrotne wyświetlanie danego produktu (nie tylko jednorazowo), pozbawione ryzyka wsparcie przez prezenterów kanałów YouTube czy wreszcie zaangażowanie widzów w reklamy (dzięki zwiększonej interaktywności).\nDavidson podkreśla także, że sieci partnerskie nie współpracują tylko z kanałami na YouTube. Współpraca obejmuje także takie platformy jak np. iTunes, co dla rekamodawców oznacza jeszcze większe pole manewru w działaniach marketingowych.\nWartym podkreślenia jest fakt, że każda sieć może zaoferować własny, szerszy zakres usług. Tak właśnie jest w GetHero. Oprócz standardowych rozwiązań, GetHero oferuje między innymi przydzielenie dedykowanego managera, który bezpośrednio będzie zajmował się rozwojem kanału Partnera czy realizowaniem i koordynowaniem kampanii. Zajmuje się także szeroko rozumianą analityką działań Partnera w social media, jak również oferuje pomoc prawną i księgową. GetHero organizuje też dedykowane, spersonalizowane szkolenia w siedzibie firmy. Ponadto, posiada również własne studio z profesjonalnym sprzętem nagraniowym, do którego Partner ma pełny dostęp, a więc ma możliwość tworzenia własnych materiałów również w siedzibie Gethero.


Obecny czas: Śro 6:12, 21 Mar 2018\nWysłany: Nie 20:21, 17 Gru 2017\nJeśli prowadzicie swoją firmę i chcecie wprowadzić na rynek nowy suplement diety to warto skorzystać z usług tej kancelarii http://zboralska-kancelaria.pl/index.ph ... tow-diety/ Pomogą wam podjąć odpowiednie kroki.\nWysłany: Wto 15:23, 20 Mar 2018\nTak to prawda, najbardziej niebezpieczne są pożyczki. Kredyty to całkiem inna sprawa. Wiele firm z nich korzysta. Oczywiście zawsze istnieje obawa, że może nie będziemy w stanie go jednak spłacić, że podwinie nam się noga i coś pójdzie nie tak. No ale, „kto nie ryzykuje ten nie pije szampana” jak to mówią Firmy korzystają również z opcji ubezpieczenia należności. Tak wygląda kalkulator ubezpieczenia kredytu dostawcy http://www.kuke.com.pl/kalkulator-ubezpieczenia-kredytu-dostawcy/, który wyliczy Ci koszt takiego ubezpieczenia. Warto się zabezpieczać na wiele różnych możliwych sposobów.


Świeca sojowa w szkle z naturalnymi olejkami zapachowymi, czas palenia 15 h | iluminaro.com\nWyprzedaż! Świece już od 15 zł i drewniane figurki od 4,99 zł\n»Świeca sojowa w szkle z naturalnymi olejkami...\nŚwieca sojowa w szkle z naturalnymi olejkami zapachowymi, czas palenia 15 h\nWysyłka: 2 tygodnie\nWybierz zapach: mięta pomarańcza wanilia czekolada róża imbir bezzapachowa\nMateriał: ekologiczny wosk sojowy, bawełniany knot, naturalne olejki eteryczne, szkło butelkowe\nCzas palenia świecy: 15 godzin\nWymiary: 7,7 cm (średnica) x 5,5 cm (wysokość)\nŚwieca dekoracyjna z wosku sojowego z naturalnymi olejkami eterycznymi. Do wyboru jest zapach mięty, róży, imbiru, wanilii, pomarańczy i czekolady. A dla tych, którzy lubią światło świec bez aromatów polecamy wersję bezzapachową. Świeca Munio Candela została przygotowana przez mistrzów rękodzielnictwa z produktów najwyższej jakości: niemodyfikowanej genetycznie, ekologicznej soi i bawełny oraz ziół. Knot świecy nie zawiera ołowiu i paląc się daje przyjemne, żółte światło.\nŚwieca sojowa w szkle\nTa zielona szklanka to dolna część butelki po winie. Po wypaleniu znajdującej się w środku świecy warto użyć jej jako naczynia do dowolnego napoju lub do kolekcjonowania drobiazgów Zero śmieci, pełna troska o środowisko, ciekawy element wystroju wnętrza.\nPomysłodawcy tej świecy trzymali się zasady "przetwarzaj oraz twórz" i znaleźli sposób na wykorzystanie recyklingu do stworzenia przedmiotów nie tylko pięknych, ale i ekologicznych. Zebrali z restauracji butelki po winie i po długim procesie oczyszczania, przycinania, polerowania, stworzyli coś oryginalnego. Idealny prezent dla osób dbających o środowisko naturalne.\nŚwieca ręcznie robiona zapakowana jest w oryginalne, pochodzące z recyclingu tekturowe pudełko.\nNr katalogowy: 20503 (green leaf), 20501 (no aroma) , 20502 (rose garden), 20504 (ginger tango), 20505 (black magic), 20506 (summer romance), 20507 (ballerina)\nEko świeca sojowa o zapachu mięty pieprzowej, czas palenia 30...\nŚwieca sojowa w szkle z naturalnymi olejkami zapachowymi, czas...\nŚwieca sojowa w słoiku z naturalnymi olejkami zapachowymi, czas...\nŚwieca sojowa w szyjce butelki z naturalnymi olejkami zapachowymi,...


Grudniowe wystawy w Muzeum Okręgowym w Bydgoszczy | Kurier Nakielski - serwis informacyjny\nPoniedziałek, 24 stycznia 2022 r. Imieniny Felicji, Roberta, Sławy\nStrona główna Kultura Grudniowe wystawy w Muzeum Okręgowym w Bydgoszczy\nGrudniowe wystawy w Muzeum Okręgowym w Bydgoszczy\nMuzeum Okręgowe w Bydgoszczy w ostatnim miesiącu roku zaprasza na trzy wystawy czasowe. Grudzień rozpocznie się od prezentacji wielkiej mody, zakończy na lokalnych kulinariach, a w międzyczasie pojawi się historyczna refleksja w ujęciu plastyków.\nKreacje najsławniejszych projektantów świata, suknie z wielkich domów mody, styl i elegancja epok. To wszystko otworzy się na publiczność już 3 grudnia. O 18.00 w Galerii Sztuki Nowoczesnej (wyspa młyńska) rozpocznie się wernisaż wystawy „Od princeski do New Look”. Ubiory damskie z kolekcji Adama Leja”. Będzie to opowieść o modzie damskiej w różnych kontekstach związanych z rolą kobiet w poszczególnych epokach. Począwszy od skrępowania konwenansem i gorsetem, poprzez emancypację, zyskanie praw wyborczych i udział w sferze publicznej, z tworzeniem kobiecych struktur wojskowych w czasach walki o niepodległość kraju, aż po życie po II wojnie światowej.\n– Przedstawimy ubiory najbardziej reprezentatywne dla konkretnych okresów historycznych, wykonane przez sławne domy mody oraz twórców tej rangi, co Charles Frederick Worth prekursor haute couture – zapowiada Monika Kosteczko-Grajek, kuratorka. – Przykładem niech będzie suknia datowana na lata 1912-1916. Po raz pierwszy w kraju zaprezentujemy unikatową robe de style francuskiej projektantki Jeanne Lanvin z 1925, której druga wersja przechowywana jest w The Metropolitan Museum of Art w Nowym Jorku.\n– Zaprezentujemy ponad 300 obiektów z kolekcji mody kobiecej, której właścicielem jest historyk sztuki Adam Leja, w tym tak interesujące przedmioty jak suknia domu mody Chanel z lat 30., rękawiczki z prywatnej garderoby Elsy Schiaparelli, kapelusze z takich pracowni jak: Madame Agnes, Rose Descat czy Suzanne Talbot, buty z paryskiej pracowni François Pinet czy torebka projektu Sonii Delaunay – wymienia Anna Nadolska, druga z kuratorek.\nAdam Leja z wykształcenia jest historykiem sztuki, z pasji – kolekcjonerem mody. Suknie\nz jego kolekcji możemy zobaczyć w filmie „Bo we mnie jest seks” w reżyserii Katarzyny Klimkiewicz, inspirowanym życiem i karierą Kaliny Jędrusik. Wystawa czynna będzie do 3 kwietnia przyszłego roku.\nOd 13 grudnia w tym samym miejscu można oglądać wystawę malarstwa „CZTERDZIEŚCI. Refleksja 40-lecia wprowadzenia Stanu Wojennego”. Jest to projekt ogólnopolski związany z okrągłą rocznicą tragicznego wydarzenia zwanego wojną polsko-polską. Będzie to malarska refleksja poświęcona tamtym dniom. Kurator zaprosił do uczestnictwa w bydgoskiej wystawie czterdziestu profesorów sztuki, którzy podjęli się realizacji obrazu malarskiego, we wspólnym dla wszystkich formacie 40 x 40 cm. Czterdzieści lat, czterdziestu artystów i czterdzieści na czterdzieści… Zgromadzone zostały prace m.in. kilku rektorów naszych Uczelni artystycznych: Marcina Berdyszaka z Poznania, Ryszarda Hungera z Łodzi, Michała Jędrzejewskiego i Wojciecha Pukocza z Wrocławia oraz Jana Pamuły\nOd 16 grudnia w Spichrzach nad Brdą rozgoszczą się kulinaria na wystawie „Przepis na Bydgoszcz. Kulinarne tradycje miasta i regionu”. Zobaczymy między innymi naczynia ze zbiorów muzealnych, a także narzędzia służące do przygotowania, podawania oraz przechowywania jedzenia.Nie zabraknie fotografii popularnych bydgoskich restauracji, kawiarni czy cukierni czy starych jadłospisów. Wspomniana zostanie działalność znanych, a często już nieistniejących bydgoskich fabryk, wytwórni i zakładów spożywczych. Wspomnimy także o sztuce bydgoskiego artysty Bronisława Zygfryda Nowickiego (1907-1981), który m.in. projektował reklamy oraz opakowania wyrobów spożywczych, np. firmy Pilińskiego, wody Ostromecko czy Jutrzenki – słynnej bydgoskiej fabryki cukierniczej.Ważnym elementem prezentacji będą receptury i przepisy łączone z historią miasta i jego mieszkańców. Kulinarnych tropów poszukamy między innymi w słownikach Bartłomieja z Bydgoszczy czy w gwarze bydgoskiej.\nWystawa czynna będzie do 27 lutego 2022 roku.\nJanusz Milanowski – Muzeum Okręgowe w Bydgoszczy\nzdjęcie: Wojciech Woźniak/MOB – Jedna z sukien na wystawie kolekcji Adama Lei\nTramwaj potrącił pieszego na ul. Nakielskiej w Bydgoszczy\nTrzy zdarzenia drogowe na drodze S-5 w Rynarzewie\nZdarzenie drogowe na krajowej 25 na trasie Mąkowarsko – Lucim\nKaretka z pacjentem covidowym wjechała do rowu\nFinał TRAFIONYCH FERII w Zespole Szkół w Szubinie\nCzwarty dzień „Trafionych Ferii” w Zespole Szkół w Szubinie\nStudniówka w ZS CKR w Samostrzelu\nTrzeci dzień TRAFIONYCH FERII w Zespole Szkół w Szubinie\nWyniki VIII kolejki Nakielskiej Halowej Ligi Piłki Nożnej\nVI Feryjny Turniej Szachowy w Mroczy\nKomunikat nr 7 z rozgrywek XXIII edycji Nakielskiej Halowej Ligi Piłki...\nDrużyna rocznika 2013 Czarnych Nakło uczestniczyła w turnieju rozegranym w Żninie\nNakło nad Notecią: Zapraszamy na zajęcia „Szachy dla początkujących”\nZapraszamy na muzyczną podróż po Europie do Szubińskiego Domu Kultury\nKabaret Ani Mru Mru wystąpi w Nakle nad Notecią\nZapraszamy na pierwszą w 2022 roku „Ciekawość świata” do Kcyni


WEEKENDOWY TYPER 17/18 - RUNDA II (34) - Duker - Blog - SportoweFakty.pl\nWEEKENDOWY TYPER 17/18 - RUNDA II (34)\nautor: Duker | 2017-08-20, 23:18 |\nPierwsza rozgrzewka za nami, czas podkręcić tempo :)\nMECZE II RUNDY:\n25.08 20:30 (NIE) Koeln - Hamburg\n26.08 17:00 (1LP) Raków - Zagłębie\n26.08 20:00 (FRA) Dijon - Montpellier\n26.08 20:30 (POL) Wisła K - Lechia\n26.08 20:45 (WŁO) Roma - Inter - HIT\n27.08 17:00 (ANG) Liverpool - Arsenal\n27.08 18:15 (HIS) Eibar - Athletic\n27.08 19:30 (WĘGRY*) Videoton - Ferencvaros\nRaków z dedykacją dla Pabla ;)\nPRZYPOMINAM - każdy wybiera swój własny HIT oraz 3 nazwiska strzelców!\n12 - getwellfan\n10 - Włókniarz, Wars123, mks89\n9 - Maciula, Falubaz\n8 - AM99, wielkarybka\n7 - abak, Wujek, pablo80, kierowca\n6 - Przemek\n5 - Penhal, dastin, Grzes258, Nalo27\n0 - RAMBO3\nZestaw meczów na III RUNDĘ ukaże się w poniedziałek wieczorem. Dobrej nocy.\nBardzo ciekawa kolejka jeśli chodzi o strzelców, jeśli dobrze widzę to nie ma osoby która nie strzeliła bramki! Na czoło stawki niczym Igor Angulo wysunął się Wars123 pakując w tym tygodniu czteropaka. Hat-tricki zaliczyli: dastin, Penhal, Nalo27, wielkarybka i Przemek. Brawo panowie!\n6 - Wars123\n4 - dastin, Penhal, Nalo27, wielkarybka, Przemek\n3 - AM99, Maciula87, kierowca, Falubaz40\n2 - Duker, abak, pablo80, Grzes258\n1 - Wujek, Włókniarz, RAMBO3, mks89\nPozycję lidera obejmuje gość który jednak jeszcze nie wygrał ani jednej rundy, czyli Wars123, choć świadczy to albo o bardzo jego równym jak na razie wysokim poziomie, albo bardzo nierównym poziomie reszty stawki :) Na drugim miejscu usadowił się Grzes258, czyli zwycięzca dzisiejszej rundy. Nie wiadomo jak by się potoczyła sytuacja gdyby niespodziewanie z typowania rundy nie zrezygnował dotychczasowy lider i zwycięzca typera z tamtego sezonu getwellfan. Mamy nadzieję że to jednorazowe zapominalstwo i jeszcze z nim będziemy się cieszyć emocjami :)\n1. Wars123 - 20\n2. Grzes258* - 18\n3. Duker - 16\n3. Penhal - 16\n5. Maciula87 - 15\n5. Włókniarz Forever - 15\n5. kierowca pociągu - 15\n8. dastin - 14\n8. Nalo27 - 14\n8. wielkarybka - 14\n8. mnich Przemysław - 14\n12. getwellfan* - 12\n13. AM99 - 12\n13. Falubaz40 - 12\n15. abak - 10\n15. pablo80 - 10\n17. RAMBO3 - 9\n18. Wujek_dobra_rada - 7\nA jednak! W kraju naszych pobratymców awaria była tylko chwilowa, a mecz już się skończył, przed przerwą było 2-0, a ostatecznie skończyło się 3-1 dla Videotonu :)\nDo tego Baskowie z Bilbao wywieźli skromne ale zawsze zwycięstwo 1-0 ze stadionu Eibar, zaś w szlagierze angielskiej Premiership The Reds roznieśli aż 4-0 Kanonierów :) Sporo osób trafiło z typowaniem Firmino.\nZatem skoro dziś można skończyć oficjalnie rundę nr 2 to nie pozostaje mi nic innego jak wskazać zwycięzcę potyczki, którym okazał się Grzes258! Gratulacje! Do wygranej wystarczyło 13 punktów oraz typowanie 7 z 8 meczów :) Niezłe rundy zanotowali również Penhal (11) oraz Wars (10).\n13 - Grzes258\n11 - Penhal\n10 - Wars123\n9 - dastin, Nalo27, RAMBO3\n8 - Przemek, kierowca\n6 - Maciula, wielkarybka\n5 - Duker, Włókniarz, mks89\n4 - AM99\n3 - abak, pablo80, Falubaz40\nAha, ok;) Cokolwiek pamietasz czy nie za bardzo?;)\nCokolwiek pamietasz czy nie za bardzo?;)\nTroszku dawno... Ja byłem na Borze, jeszcze na Wojska Polskiego była jednostka...\nHeh ja tam nwm gdzie sa jednostki wojskowe w Poznaniu... Wiec to dosć dawno było;) To bylo w trakcie tej przebudowy , bo wczesniej przypominal stadion np. Wisly Płock...?;)\nHeh ja tam nwm gdzie sa jednostki wojskowe w Poznaniu...\nWiec to dosć dawno było;) To bylo w trakcie tej przebudowy , bo wczesniej przypominal stadion np. Wisly Płock...?;)\nWtedy to nie był jeszcze INEA... Bliżej Ikea, bo przebudowywali stadion... Teraz nawet mojej jednostki już nie ma...\nWtedy to nie był jeszcze INEA... Bliżej Ikea, bo przebudowywali stadion...\nTeraz nawet mojej jednostki już nie ma...\nAha, spoko;) Ja jedyne sytuacje w jakich bylam na INEA Stadionie to mecze Kolejorza;) Np. dzisiaj;)\nBronię to ty szanuj... Spoko kobitka :D\nI co z tego, jak nie znasz nr. jednostki i broni?\nJa jedyne sytuacje w jakich bylam na INEA Stadionie to mecze Kolejorza;) Np. dzisiaj;)\nW Poznaniu byłem w wojsku, a przysięga była na stadionie Lecha...\nYou pick a yay\nPrzysięgę miałem :D\nOoo w jakim sensie?;) Przybliżysz?;)\nBędą mieli mecze przyjaźni z Widzewem ;)\nJak tamci awansują :D\nJako bytomianina też mnie to jakoś szczególnie nie wzrusza ;)\nSwoją drogą... Raz mi dane było wystąpić na Bułgarskiej :)\nRacja dużo sie dzialo;). Ruch słabiutko se radzi... Jesli nie zacznie wygrywać to spadnie do 2 Ligi...\nDwa niestrzelone karne, zmiana prowadzącego... Ruch w doliczonym z 3:1 na 3:3, a i tak dostali na 4:3...\nI bardzo dobrze! Nie powinno ich być w tej lidze...\nw pracy byłam ;) ,na razie na próbę ;)\nKtoś choruje? Zdrówka życzę i tak... I dla L i K...\nMam wrażenie że jak Ruch w tym sezonie się nie ogarnie to już może być po ptokach. A póki co 6 meczów i -2 na koncie.\nZdrówka życzę i tak... I dla L i K...\nmam nieprzespaną noc za sobą i dopiero sobie szykuję brokuły z kukurydzą :P\nWstrzymaj się, może jutro dokończą...\nMecz na Węgrzech przerwany przy wyniku 2-0 dla Videotonu. Powodem problemy techniczne, tak podaje flashscore. Co robimy?\nOdstaw kalafiory :D\nLepiej w tą tabelę nie zerkać narazie ;) Dzisiejszy hit to i tak Chojniczanka z Ruchem... Co tam się wyprawiało na koniec, to głowa mała...\nOoo jaki wynik i co sie dzialo? Sorry, bylam na meczu Lecha, a teraz ogladam Napoli-Atalanta, wiec nwm...;)\nPrzerwali mecz na Węgrzech...\nAle tabela jest aktualna na mecze sobotnie, tabelę z niedzielnymi dopiero będę wstawiał więc spokojnie ;)\na tego to już nie doczytałam :) , przepraszam :)\nu mnie chyba jest błąd w pkt 26.08 20:45 (WŁO) Roma - Inter - HIT 1 Dżeko 27.08 17:00 (ANG) Liverpool - Arsenal 1 Can\nLepiej w tą tabelę nie zerkać narazie ;)\nDzisiejszy hit to i tak Chojniczanka z Ruchem... Co tam się wyprawiało na koniec, to głowa mała...\nWiem, wiem;) Ale Raków jak na beniaminka i tak sobie nieźle radzi jesli dobrze tabelę pamiętam;)\nRaków mnie najbardziej zawiódł haha;) Ale nie ukrywam, że Wisla tak samo mocno;)\nRaków mnie najbardziej zawiódł haha;)\nAle nie ukrywam, że Wisla tak samo mocno;)\nu mnie chyba jest błąd w pkt\n26.08 20:45 (WŁO) Roma - Inter - HIT 1 Dżeko\n27.08 17:00 (ANG) Liverpool - Arsenal 1 Can\nKoniec meczów sobotnich. Raków przed własną publicznością zremisował z Zagłębiem 2-2, mimo że do przerwy przegrywał 0-2. Taki wynik wytypowało 5 osób. Dijon dość niespodziewanie ograło Montpellier, a...\n1 punkt za strzelca trafiłam haha. Żadnego typu:)\nMyślałem, że ma dopiero cztery w pięciu meczach... :D\nA więc chciałeś użyć podstępu i nas oszukać? No więc oszukałeś wszystkich... w tym samego siebie przy okazji :D\nFigo nawet nie zagrał... Zawieszony za kartki ;)\nLepiej nie bo jeszcze Ci spłata FIGLA i zejdzie od razu z czerwoną :P\nNie :) Myślałem nad tym trochę ale jednak to więcej komplikowałoby sprawę.\nSą punkty za asysty?\nSkandal, Wójcik miał asystę ;)\nNo wiesz, ja prowadzę typera ze strzelcami i mnie się to trochę myli.\nNie i nigdy nie było. Kto by Ci podał asysty np. z ligi serbskiej?:)\nostatnia odpowiedź: 27 sierpnia 2017 [26 komentarzy tej dyskusji]\nNie i nigdy nie było.\nKto by Ci podał asysty np. z ligi serbskiej?:)\nBo runda bardzo trudna, o czym przecież pisałem:)\nKoniec meczów sobotnich. Raków przed własną publicznością zremisował z Zagłębiem 2-2, mimo że do przerwy przegrywał 0-2. Taki wynik wytypowało 5 osób. Dijon dość niespodziewanie ograło Montpellier, a taki rezultat poprawne wskazały 3 osoby. Z kolei remis Wisły z Lechią poprawnie wskazał jedynie Wars, choć trzeba odznaczyć że sporo osób wzbogaciło się o 1 punkt po bramce nowego zbawiciela krakowian, jakim jest Carlitos. W meczu hitowym jeśli ktoś był faworytem, to na pewno nie Inter. A jednak to on wywiózł z Rzymu 3 oczka. W tym meczu posypało się najwięcej punktów po bramkach Dzeko i Icardiego, ale względnie zadowoleni mogą być tylko Przemek czy Wars, który jako jedyny wskazał obydwu panów. Podsumowując, strzelcy w dużej mierze póki co ratują nam tyłki, bo nawet z nimi to i tak jak na razie dość przeciętna runda :)\n8 - Grzes258\n6 - Wars123, Przemek\n5 - RAMBO3\n4 - Nalo27\n3 - wielkarybka, kierowca, mks89\n2 - dastin, Penhal, Maciula87\n1 - AM99, abak, pablo80, Falubaz40\n0 - Duker, Włókniarz\nostatnia odpowiedź: 27 sierpnia 2017 [13 komentarzy tej dyskusji]\nJakiej pokory? Przecież pisałem, że będzie dokładnie odwrotnie niż myślałem ;)\nJestem zbyt papierowy ;)\nChyba mała lekcja pokory Rafał:) Inter jest mega mocny na początku sezonu, Lechia jednak coś ugrała...


14 grudnia 2019, 15:00 0\nZmiana rozkładu jazdy kolei dla wielu podróżnych oznacza problemy... (Fot. Getty Images)\nOd niedzieli 15 grudnia obowiązuje nowy rozkład jazdy pociągów w Wielkiej Brytanii. Pasażerowie proszeni są o dokłądne sprawdzenie swojego połączenia, zanim udadzą się w podróż - przypomina BBC. Rozkłady jazdy pociągów zmieniane są dwa razy w roku: w maju i grudniu.\nPo inwestycji w infrastrukturę brytyjska kolej planuje skrócenie czasu podróży na poszczególnych liniach, zwiększenie zakresu usług i dodanie nowych tras w całym kraju.\nJutro będzie miała miejsce największa od lat 70-tych zmiana rozkładu jazdy w sieci Great Western Railway, wykorzystująca elektryfikację Network Rail na linii między Londynem a Bristolem oraz nowe międzymiastowe pociągi ekspresowe operatora.\nPociągi non-stop między londyńskim Paddington a Bristol Parkway będą jechać tylko 1h 8 minut, co pozwoli zaoszczędzić 12 minut na istniejących najszybszych połączeniach.\nNajszybszy czas podróży między stolicą a Bristol Temple Meads zostanie skrócony o 17 minut - do jednej godziny i 19 minut. Częstotliwość pociągów na tej trasie zostanie zwiększona z dwóch do trzech na godzinę - w godzinach porannych i wieczornych szczytów.\nNa dworcu Paddington - jednym z najbardziej zatłoczonych dworców Londynu - jutro będzie wyjątkowo nerwowo... (Fot. Getty Images)\nNastąpić ma znaczna poprawa funkcjonowania sieci ScotRail, z dodatkowymi usługami w północno-wschodniej Szkocji i dodatkowymi miejscami w składach między Edynburgiem a Glasgow.\nNowa stacja, Robroyston, zostanie otwarta w północno-wschodnim Glasgow na linii między Queen Street i Cumbernauld.\nInni operatorzy wprowadzający nowe usługi to: Greater Anglia, London North Eastern Railway, Northern, TfL Rail, Thameslink, Transpennine Express (TPE), Transport for Wales, West Midlands Railway oraz London Northwestern Railway.\nLinie Maesteg i Conwy Valley w Walii po raz pierwszy zaczną kursować w niedziele.


Jak wygląda uprawa lnu w Polsce? - Agro Mazowsze\n9 grudnia 2021 / agro.mazowsze.pl / 0 Comments\nLen ma bardzo długą historię. Uprawę lnu datuje się już na czasy neolitu i trwa ona do dziś. Ta niezwykła roślina początkowo była wykorzystywana głównie do celów spożywczych, jednak z czasem zaczęto również wykorzystywać ją do produkcji włókien, w medycynie, a także jako komponent pasz treściwych.\nLen to roślina lnowata, która obejmuje ponad 170 gatunków. Jej występowanie rozciąga się od Morza Śródziemnego, przez Afrykę Północną, aż po Kaukaz i Indie. W Polce powierzchnia uprawy lnu wynosi obecnie ok. siedmiu tysięcy hektarów. Kiedyś należeliśmy do światowej czołówki krajów, które uprawiają len, jednak zmieniło się to na przełomie lat 80. i 90. ubiegłego wieku, gdy nastąpiło załamanie w światowej produkcji. Ze względu na swoje dobroczynne działanie uprawa lnu jest obecnie propagowana, a co za tym idzie, zwiększa się również świadomość o dobroczynnym działaniu tej rośliny na nasz organizm.\nJest wiele etapów uprawy lnu, zanim będzie można wykorzystać go w różnych produktach. Obecnie największym producentem lnu jest Francja, ale produkty z lnu są wytwarzane głównie w Azji. To tam powstają wszelkie tkaniny, przędze i inne produkty lniane, które z powrotem trafiają do Europy.\nUprawa lnu zależy od kilku czynników. Roślina z reguły preferuje dobrze nasłonecznione stanowiska, które są jednakowo ciepłe i przepuszczalne, ale może występować w najróżniejszych środowiskach. Siew rozpoczyna się w okolicach marca i kwietnia. Natomiast kwitnienie obserwuje się w czerwcu. W kolejnych miesiącach len jest wyrywany z korzeniami, a nie cięty, jak to jest w przypadku rzepaku, czy pszenicy. Etap zbiorów to roszenie, w tym czasie len dojrzewa poprzez naprzemienne opady deszczu i słońce. To niezwykle ważne, ponieważ w ten sposób len zyskuje odpowiedni stopień roszenia.\nW kolejnym miesiącu – we wrześniu – następuje trzepanie. W tym czasie oddziela się długie włókna od krótkich, które potem wykorzystuje się w wielu dziedzinach.\nDlaczego warto uprawiać len?\nSiemię lniane, czyli nasiona lnu, mają szereg dobroczynnych składników, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Zawierają one spore ilości tłuszczu, błonnika i białka, a także kwas alfa-linolenowy. Bardzo dobrze wspomagają nasz układ trawienny, oczyszczają jelita ze złogów i wspomagają przemianę materii. Ich dobroczynne właściwości doceniane są od setek lat, a dzisiaj stają się coraz bardziej popularnym dodatkiem i składnikiem naszej diety.\nOlej uzyskiwany z lnu może służyć zarówno do celów spożywczych, jak i przemysłowych. Olej lniany doceniają nie tylko dietetycy, ale też zwykłe osoby, które zmagają się z problemami, np. leniwym jelitem, bądź występuje u nich ryzyko zakrzepicy, czy też choroby niedokrwiennej serca. Z lnu można również uzyskać makuchy, które ze względu na dużą zawartość białka, są idealny, dodatkiem do pasz treściwych.\nPozostałe materiały uzyskane z lnu, takie jak słoma lniana, służą do produkcji brykietu opałowego, a także jako dodatek do wzbogacania gleby.\nJak widać len to niezwykła roślina, która daje nam wiele możliwości. Obecna uprawa lnu w Polsce nie spełnia zapotrzebowania obywateli w nasiona, olej, czy inne materiały lniane. W przyszłości może się to jednak zmienić, z tego względu, że coraz częściej porusza się temat jego dobroczynnego działania.\nGospodarka i Przemysł, Rolnictwo, Zdrowie\nlenlen uprawarolnictwouprawa lnuuprawa lnu w polsce\n„Pij mleko, będziesz wielki” – jakie wartości odżywcze ma mleko?


Powiew świeżości – Poranny Biegacz\nTrenuję do maratonu. Sześć razy w tygodniu wychodzę na trening biegowy, i dwa razy na siłownię. Na udach widzę coraz więcej żył. Rzeczy treningowe codziennie suszą się na suszarce. Przecież nie będę biegał w śmierdzących. Za 77 dni poznam efekty tych wyrzeczeń.\nNiepokonanie 2:40 w maratonie zabolało. Wcześniej, szedłem z życiówkami jak burza – 3:18 w debiucie, następnie 3:09, 2:58, 2:49, 2:47. Od bariery 160 minut odbiłem się na własne życzenie – źle zaplanowałem cały cykl przygotowań, i w dniu startu nie wycisnąłem ledwie 2:44. Mam świadomość, że dla niektórych to wynik – marzenie, ale nie taki planowałem, nie po to wykonałem kawał ciężkiej roboty treningowej.\nPoprzeczka wciąż wisi. Z tym, że jej widok już mi spowszedniał, przestał budzić takie emocje. Wiem, co stanie się, gdy ją pokonam – natychmiast będę chciał narzucić sobie nowy cel. 2:30? Nie jestem gotów zapłacić takiej ceny – 10 treningów tygodniowo to za drogo.\nCały ten wstęp o znużeniu ma na celu wyeksponowanie powiewu świeżości, który nastąpił w minionym tygodniu. Mianowicie – natknąłem się na zapisy do na Chudego Wawrzyńca. Zapisałem się na listę, niedługo losowanie. Jeszcze nie wiadomo, czy pobiegnę, ale poczułem ten sam dreszcz podniecenia, jak podczas zapisów na pierwszy maraton. Z wypiekami na twarzy czytam relacje i zdjęcia z poprzednich edycji. Boję się, i jednocześnie bardzo chcę pobiec.\nby poranny biegacz on 28 lutego 2016\n← Garmin Forerunner 630 – recenzja\n11 kilometrów nieważkości →


Archiwa: twarz - Strona 2 z 2 - Kosmetykomania blog o kosmetykach\n3 maja 2015 3 maja 2015 kosmetykomania\nPosiadaczki jasnej karnacji i właścicielki bladych cer, wiedzą jak trudno trafić na odpowiedni odcień podkładu, czy bronzera. Niestety, dużo kosmetyków jest znacznie za ciemnych. Na szczęście marki wychodzą nam na przeciw i tworzą produkty, po które mogą sięgać nawet najbardziej bladolice dziewczyny. Dziś chcemy przedstawić właśnie jeden z nich, będący znacznym ułatwieniem w codziennym makijażu. Mowa o paletce bronzerów od Makeup Revolution, a dokładniej Ultra Bronzer Palette All About Bronze. Zapraszamy do dalszego czytania.\nMakeup Revolution, Rozświetlacze\tbronzer, bronzery, kolorówka, kosmetyki Makeup Revolution, Makeup Revolution, makijaż, makijaż twarzy, MUR, paleta bronzerów, twarz\t1 Comment


Sprawdź, jak czytać oznaczenia na żywności. Krótki przewodnik - WP Kuchnia\nprodukty spożywczeoznaczeniazakupy spożywczedodatki do żywnościjak czytać etykietyetykiety spożywcze\nSprawdź, jak czytać oznaczenia na żywności. Krótki przewodnik\nSprawdź, co powinno znaleźć się na etykietach produktów spożywczych (123RF, Fot: 123rf)\nPrzepisy wskazują dane, które muszą być umieszczone w oznakowaniu oraz przypadki, w których można z nich zrezygnować. Etykieta, co do zasady, powinna zawierać:\nNazwę żywności, którą nie jest nazwa wymyślona dla produktu (Fifi dla napoju jabłkowego). Wyróżnia się trzy rodzaje nazw: wynikającą z przepisów prawa (sok, nektar, masło), zwyczajową (żurek) i opisową (sałatka z gotowanych buraków ćwikłowych z cebulą). Nazwie często muszą towarzyszyć dodatkowe informacje, np. dotyczące warunków fizycznych żywności lub szczegółowego przetwarzania, któremu została poddana (sproszkowany, liofilizowany, zagęszczony, wędzony, głęboko mrożony) lub zawiera substancję słodzącą, lub zawiera cukier i substancję słodzącą obok nazwy.\nWykaz składników – wymieniane są wszystkie składniki w malejącej kolejności ich masy w momencie użycia przy wytworzeniu. Przepisy precyzyjnie określają zasady ich oznakowania. Dla przykładu: składniki stanowiące mniej niż 2 proc. produktu gotowego mogą być wymienione w dowolnej kolejności, po pozostałych składnikach; zamiast nazw przypraw, gdy wszystkie nie przekraczają wagowo 2 proc. produktu, można wpisać przyprawy, mieszanka przypraw. Przy dodatkach do żywności podaje się funkcję technologiczną wraz z podaniem nazwy szczegółowej lub numeru E (kwas: kwas cytrynowy lub kwas: E 330).\nSubstancje, produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji: zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe), skorupiaki, jaja, ryby, orzeszki ziemne (arachidowe), soja, mleko, orzechy, tj. migdały (Amygdalus communis L.), orzechy laskowe (Corylus avellana), orzechy włoskie (Juglans regia), orzechy nerkowca (Anacardium occidentale), orzeszki pekan (Carya illinoinensis [Wangenh.] K. Koch), orzechy brazylijskie (Bertholletia excelsa), pistacje/orzechy pistacjowe (Pistacia vera), orzechy makadamia lub orzechy Queensland (Macadamia ternifolia), seler, gorczyca, nasiona sezamu, dwutlenek siarki, siarczyny, łubin, mięczaki. Nazwy tzw. alergenów muszą być odpowiednio wyróżnione, łatwe do rozpoznania dla konsumenta (pogrubienie pisma, podkreślenie, zmiana stylu czcionki).\nIlość określonych składników lub kategorii składników jest obowiązkowa, gdy: występują w nazwie lub są zwykle kojarzone z tą nazwą, są podkreślone w etykietowaniu słownie, obrazowo lub graficznie, są istotne w celu scharakteryzowania żywności i odróżnienia go od produktów, z którymi mógłby być mylony ze względu na jego nazwę lub wygląd. Ilość wyrażana jest procentowo i podaje się w nazwie lub bezpośrednio przy niej lub w wykazie składników. Nie jest wymagane, gdy są użyte w małych ilościach do celów aromatyczno-smakowych. Przykład: Napój jabłkowy z soku zagęszczonego, pasteryzowany. Składniki: woda, 20 proc. sok jabłkowy z zagęszczonego soku jabłkowego, cukier…\nIlość netto żywności wyrażana w jednostkach objętości dla produktów płynnych, w jednostkach masy dla innych produktów. Nazwa i ilość netto muszą znajdować się w tym samym polu widzenia, czyli odczytujemy je widzenia jednym spojrzeniem.\nDatę minimalnej trwałości lub termin przydatności do spożycia. Data minimalnej trwałości – data, do której żywność zachowuje swoje szczególne właściwości pod warunkiem prawidłowego przechowywania. Na etykiecie rozpoznamy ją po słowach Najlepiej spożyć przed lub Najlepiej spożyć przed końcem. Przepisy wymieniają żywność, która nie musi mieć tego oznaczenia np. ocet, sól kuchenna, gumy do żucia. Dla produktów nietrwałych mikrobiologicznie używa się terminu przydatności do spożycia, po upływie, którego żywność uznawana jest za niebezpieczną. Termin oznaczany jest – Należy spożyć do. Po terminie ważności musi znaleźć się opis warunków przechowywania.\nWszelkie specjalne warunki przechowywania lub warunki użycia.\nNazwę lub firmę i adres podmiotu odpowiedzialnego za informację na temat żywności, czyli podmiotu, pod którego nazwą lub firmą wprowadzana jest na rynek żywność.\nKraj lub miejsce pochodzenia, gdyby ich brak mógł wprowadzać konsumenta w błąd co do rzeczywistego kraju lub miejsca pochodzenia**. W szczególności, gdy etykieta sugerowałaby, że produkt pochodzi z innego kraju lub miejsca. Obowiązkowo wskazuje się dla: wołowiny i produktów z wołowiny, świeżego, schłodzonego i zamrożonego mięsa ze świń, z owiec, kóz i drobiu, miodu, owoców i warzyw, ryb, oliwy z oliwek.\nInstrukcję użycia, gdy brak takiej instrukcji utrudniłby odpowiednie użycie żywności.\nRzeczywistą zawartość objętościową alkoholu dla napojów o zawartości alkoholu większej niż 1,2 proc. objętościowo.\nInformację o wartości odżywczej, tj. wartość energetyczną, ilość tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, węglowodanów, cukrów, białka oraz soli. Treść może zostać uzupełniona o ilość: kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, alkoholi wielowodorotlenowych, skrobi, błonnika, witamin lub składników mineralnych. Wartość energetyczną i ilość składników odżywczych wyraża się w przeliczeniu na 100 g lub 100 ml, prezentowane są w formacie tabeli z wyrównanymi liczbami lub liniowym.\nJoanna Bilnicka-Janus - wykładowca prawa żywnościowego i kosmetycznego, doradca prawny w Kancelarii Doradztwa Prawnego Carpe Diem specjalizującej się w prawie żywnościowym i kosmetycznym.\nDwumiesięcznik "Żyj Naturalnie" dostępny w sprzedaży


Odkryli, co w nocy zaszło na grobie 8-latka. Mieszkańcy polskiej miejscowości nie mogą się otrząsnąć | Społeczeństwo Pikio\nPikio Społeczeństwo Odkryli, co w nocy zaszło na grobie 8-latka. Mieszkańcy polskiej miejscowości nie mogą się otrząsnąć\nOdkryli, co w nocy zaszło na grobie 8-latka. Mieszkańcy polskiej miejscowości nie mogą się otrząsnąć\nDziecko zmarło w wieku zaledwie ośmiu lat. Rodzice postanowili uczcić pamięć chłopca wyjątkowym nagrobkiem. Był dla miejscowych miejscem wspomnień i refleksji. To, co ostatnio się na nim stało, wstrząsnęło wszystkimi do głębi. Teraz szukają winowajców strasznego czynu.\nDziecko przez ponad rok walczyło ze śmiertelną chorobą. Wokół niego powstała cała społeczność wspierających go ludzi. Rodzice chłopca z wielkim bólem przekazali informację o jego śmierci. Pogrzeb, na którym puszczono setki baloników do nieba jako symbol jego wygranej walki z cierpieniem, był bardzo smutnym wydarzeniem dla całej lokalnej społeczności. Nie minął jednak miesiąc od śmierci ośmioletniego Kacperka, kiedy ktoś postanowił naruszyć spokój jego grobu.\nDziecko walczyło z rakiem mózgu\nKacperek walczył z glejakiem. To podstępny i wysoce śmiertelny nowotwór mózgu. Po jakimś czasie okazało się, że dla chłopca w Polsce już nie ma szans. Rodzice zaczęli więc zbierać pieniądze na drogie leczenie w Niemczech. Było już jednak za późno.\n- Kacperek był naszym Aniołkiem na ziemi, który budził w ludziach, to co w nich dobre. Nigdy nie zapomnimy tego wspaniałego dziecka i mamy nadzieję ze teraz w radości może cieszyć się tym, że nic go już nie boli - napisali na profilu upamiętniającym życie i walkę Kacperka jego rodzice.\nNikt nie spodziewał się, że jego grób zostanie zbezczeszczony\nNa grobie chłopczyka znalazła się po jego śmierci figurka kota. Miała ona upamiętniać uwielbienie chłopca dla zwierząt. Była też swego rodzaju ostatnim podarunkiem od rodziców dla chłopca. Niestety, nie każdy potrafił to uszanować. Pewnego dnia, gdy rodzice postanowili odwiedzić grób swojego dziecka odkryli ku swojemu przerażeniu, że brakuje na nim figurki.\nOd razu napisali post na Facebooku, w którym zwracają się o pomoc w jego odnalezieniu. Lokalna społeczność jest oburzona. Ciężko sobie wyobrazić, co kierowało osobą, która obrabowała grób ośmioletniego dziecka.\n- Kochani zwracamy się z ogromną prośbą, może ktoś coś wie. W nocy 27 listopada z grobu naszego synka Kacperka został skradziony kotek. Prosimy o udostępnianie tej informacji. Dołączamy zdjęcie kotka - napisali rodzice Kacperka.\ndziecko grób RMF24


Strona główna Kawy rozpuszczalne\nPLN 18.22 PLN 14.98\nPLN 23.99 PLN 18.99\nPLN 23.99 PLN 19.48\nPLN 20.57 PLN 17.49\nKawa rozpuszczalna z naszej kolekcji to propozycja charakteryzująca się wyjątkowo delikatnym smakiem, którego kontynuacją jest unosząca się wprost z kawiarki, czajniczka lub filiżanki aromatyczna woń. Kolekcja kaw rozpuszczalnych MK Cafe to SMAK, KTÓRY TRZEBA POCZUĆ! Już pierwszy łyk pozwoli Ci doświadczyć zarówno głębokich nut palenia, jak i słodyczy karmelu, czy klasycznej intensywności kawy z najlepszych ziaren Arabiki o mocno zredukowanej goryczce i z bardzo delikatną kwasowością. Nasze kawy są pomysłem na idealny początek każdego dnia lub na przerwę, czy chwilę relaksu o dowolnej porze.\nSmak i aromat - połączenie idealne\nJuż pierwszy łyk sprawi, że nabierzesz ochoty na kolejny - prawdziwy smak kawy powstałej z najlepszych ziaren wyróżnia się harmonią i balansem, w którym możesz zauważyć wyrazistą równowagę między słodyczą a goryczką, czy aksamitnością a kremowością, jakże cenioną w produktach MK Cafe. Kawa rozpuszczalna dostępna jest w kilku rodzajach, które kuszą swoją wyjątkowością pod każdym względem. Prezentujemy kilka odmian wspomnianej kawy, dzięki czemu uzyskasz efekt intensywnego smaku, aksamitnie delikatnej i kremowej konsystencji, czy łagodnej dla kubków smakowych kawy. Zapewniamy, że każde pojedyncze opakowanie zawiera w 100% naturalną kawę, wśród której możesz odkrywać smak naturalnych kaw rozpuszczalnych lub liofilizowanych.\nWyjątkowe propozycje kaw rozpuszczalnych MK Cafe\nAby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby i oczekiwania każdego naszego Klienta, przygotowaliśmy kilka propozycji kaw, które zapewnią Ci różne doznania smakowe i zapachowe. Nasze czołowe produkty to MK Cafe Crema Delikatna, MK Cafe Premium Intensywna i MK Cafe Gold Aksamitna. Pierwsza z propozycji to kawa rozpuszczalna o aksamitnej konsystencji, która charakteryzuje się wyjątkowo subtelnym smakiem. Puszysta pianka wieńcząca świeżo zaparzoną kawę dodaje jej nie tylko wizualnego uroku, ale również pobudza kubki smakowe i zachęca do kolejnego łyku tegoż napoju. Druga propozycja wyróżnia się mocnym, jednoznacznie ukierunkowanym smakiem skoncentrowanym na nutach głębokiego palenia balansujących z aromatami słodkiego karmelu. Z kolei trzecią propozycję cechuje harmonia między minimalnie wyczuwalną goryczką a łagodnym smakiem dopieszczonym subtelnym aromatem prawdziwie delikatnej kawy.\nEkskluzywna kolekcja kaw\nKażda kawa rozpuszczalna z naszej ekskluzywnej kolekcji sprosta oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających kawoszy. Jeśli należysz do miłośników kaw rozpuszczalnych bądź liofilizowanych, to z pewnością jedna z naszych propozycji przypadnie Ci do gustu. Polecane przez baristów kawy możesz nabyć w naszym sklepie internetowym. Ułatwią Ci one przygotowanie klasycznego napoju bądź jednej z wielu wariacji na jego temat. Smaki te nie tylko zapewnią Twojemu podniebieniu niesamowite doznania, ale także pozwolą Ci dosłownie rozsmakować się w wyjątkowym aromacie za każdym razem, gdy sięgniesz po jedną z naszych ekskluzywnych kaw rozpuszczalnych MK Cafe.


Gdańskie rysunki Zofii Matuszczyk-Cygańskiej - Essey\nStrona główna Artykuły Gdańskie rysunki Zofii Matuszczyk-Cygańskiej\nZofia Matuszczyk-Cygańska, warszawska artystka zawsze uważała, że sztuka malowania to nie fantazja, a logiczna, matematyczna kolej rzeczy. Dlatego jej kolorystyczne początki dość szybko musiały ulec zmianie i to matematyczne myślenie o malarstwie określiło jej przyszłą artystyczną drogę. Dlatego prace z początkowego okresu twórczości są tak ciekawe, a dla amatorów sztuki stanowią wielką osobliwość.\nW zbiorach Andrzeja Walasa, kolekcjonera, gdańskiego pasjonata malarstwa, znajdują się dwa ciekawe widoki Gdańska Zofii Matuszczyk-Cygańskiej, artystki związanej niemal przez całe życie z Warszawą. Można przypuszczać, że pochodzą z większego cyklu poświęconego miastu nad Motławą. Do kolekcji trafiły dopiero przed paru laty. To dwa rysunki wykonane tuż po wojnie tuszem, pochodzą z roku 1955, okresu wielkiej aktywności na Wybrzeżu polskich artystów.\nZofia Matuszczyk-Cygańska, Widok na Krowi Most, rysunek, tusz, 1955\nZofia Matuszczyk-Cygańska (1915-2011), znana i ceniona warszawska malarka, ma duże grono swoich wielbicieli, a jej prace jeszcze do dziś prezentowane są co jakiś czas na cieszących się dużą popularnością wystawach. Dogłębne wykształcenie artystka zdobywała tuż przed wojną w Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie u Edwarda Kokoszko, Mieczysława Kotarbińskiego i Mieczysława Szczęsnego Kowarskiego, tak więc u artystów o znakomitej proweniencji. Malowała, rysowała, projektowała tkaniny, pod koniec lat pięćdziesiątych diametralnie zmieniła styl malowania i zaczęła tworzyć prace abstrakcyjne. Gdańskie widoki artystki, dość wyraźnie wpisujące się w estetykę tamtego okresu, są zapisem powoli odbudowującego się miasta i przedstawiają dwa rozpoznawalne fragmenty: widok na Długie Pobrzeże z panoramą na gdańskie kościoły oraz widok na nieistniejącą już dziś konstrukcję Mostu Krowiego. Gdańskie sceny zostały wykonane pod koniec pierwszego okresu jej twórczości. Wtedy kiedy rysunek stanowił dla niej najbardziej ulubiony środek przekazu artystycznego. Okresu, w którym gdańscy artyści czuli już zbliżający się moment diametralnej zmiany w polskiej grafice, bowiem jej funkcja w stosunku do malarstwa odgrywająca drugoplanową rolę, raczej dokumentacyjną, kończyła się. Zapewne warszawskiej malarce chodziło zupełnie o coś innego, o zapis ciekawych, robiących wrażenie widoków flamandzkiej architektury miasta.\nZofia Matuszczyk-Cygańska, Gdańska Panorama, rysunek, tusz, 1955\nJednak jej podejście do rysunku mam wrażenie niczym nie różniło się od podejścia artystów grafików przybyłych do Gdańska z Wilna i Lwowa, a także tych, którzy w pierwszych powojennych latach zostali wykształceni w Sopocie. Wielkie grono gdańskich grafików pracowało wówczas nad zapisywaniem zniszczonego i powoli odbudowywanego miasta. Znane są cykle widoków: Stanisława Rolicza, Władysława Lama, Wincentego Lewandowskiego, Zbigniewa Kaliszczaka, Bolesława Rogińskiego, Antoniego Suchanka, ale także artystów spoza środowiska gdańskiego, tych których przyciągał klimat i wielobarwność miejscowej architektury. Duży cykl widoków Wybrzeża w połowie lat 50. malował Józef Skrobiński z Łodzi czy właśnie Zofia Matuszczyk–Cygańska z Warszawy. Prace te nie wprowadziły nowego kanonu estetycznego, zachowały obecne myślenie gdańskiej sztuki, mieściły się w tradycyjnej szkole polskiej twórczości. Dopiero za parę lat rysunek i grafika zaczęła odczuwać powiew różnorodności postaw. W gdańskiej szkole plastycznej na grafice podobnie jak na malarstwie następowały poważne zmiany. Piotr Potworowski czy Roman Usarewicz tworzyli nową koncepcję gdańskiego malowania. Zygmunt Karolak pod koniec lat 50. zakładał Wydział Grafiki Artystycznej. Wydział kończyli wybitni polscy graficy: Ryszard Stryjec, Wiesław Dembski, Jan Góra, Lech Karłowski, Henryk Mądrawski. Poszerzały się możliwości techniczne, powoli następowała nowa era, ale na rozwój gdańskiej grafiki miały wpływ również prace artystów tworzących tu, a wywodzących się z innych ośrodków polskiej sztuki. Między innymi rysunki Zofii Matuszczyk-Cygańskiej. Dziś jej prace są tylko wspomnieniem tamtego okresu, zapisem historii, ale jednocześnie pokazują stan ówczesnej, artystycznej wyobraźni, która od tamtych lat uległa dużej zmianie, czasami szkoda.


Letni COC Pań w Oslo – Althaus zwyciężczynią niedzielnego konkursu! – Skoki Okiem Kobiet\nZa nami kolejna rywalizacja w Oslo! Jenny Rautionaho spisała się najlepiej w serii treningowej, mocne prowadzenie Kathariny Althaus na półmetku i wygrana Niemki! Hessler i Wiegele tuż za triumfatorką, Karpiel w najlepszej dziesiątce w serii finałowej.\nDzisiaj na starcie w serii próbnej poprzedzającej konkurs indywidualny pojawiło się 40 zawodniczek, z czego cztery to nasze zawodniczki. Skoczkinie swoje zmagania rozpoczęły z 23. belki startowej ale po dalszych skokach została ona obniżona do 21. przez mocny wiatr pod narty. Najlepiej w tej serii treningowej spisała się Finka Jenny Rautionaho, która uzyskała 96 metrową odległość i wyprzedziła drugą Szwedkę Fridę Westman (95 m) o 4.2 punkty. Na trzecim miejscu znalazła się Niemka Pauline Hessler z odległością 92 metrów, a do pierwszej piątki weszły Niemka Juliane Seyfarth (92.5 m) oraz Rosjanka Anna Shpyneva (92 m). Nasze reprezentantki zajęły kolejno miejsca:\n18. Kamila Karpiel (79 m)\n30. Sara Tajner (73 m)\n35. Wiktoria Przybyła (71 m)\n38. Pola Beltowska (65.5 m)\nKonkurs indywidualny rozpoczął się tuż po rozegranym treningu, również z 23. belki startowej. Niemka Katharina Althaus prowadziła na półmetku swoim skokiem na odległość 104 metry i przewagą aż 23.8 punktową nad swoją koleżanką Pauline Hessler (103.5 m). Za nimi uplasowała się triumfatorka treningu Jenny Rautionaho, skacząc już o 5.5 metra mniej od liderki. Austriaczka Hannah Wiegele (98.5 m) zajęła kolejno 4. miejsce, a za nią znalazła się Juliane Seyfarth (96 m), która zamknęła czołową piątkę pań. Włoszka Asia Marcato została zdyskwalifikowana. Polki uplasowały się następująco:\n13. Kamila Karpiel (90 m)\n32. Wiktoria Przybyła (72.5 m)\n37. Pola Beltowska (69 m)\n38. Sara Tajner (68.5 m)\nKamila Karpiel jako jedyna z Polek zakwalifikowała się do serii finałowej.\nDruga seria rywalizacji przebiegła bezproblemowo z tej samej belki startowej i korzystnym wiatrem pod narty. Konkurs w stolicy Norwegii wygrała Katharina Althaus, utrzymując swoje prowadzenie i skacząc w serii finałowej 103.5 metra. Niemka skakała z 16. belki startowej, która została obniżona na życzenie trenera, w związku z tym Katharina otrzymała wiele punktów rekompensaty za niższy rozbieg i dodając punkty za daleką odległość oraz przewagę we wcześniejszej serii, wyprzedziła drugą Pauline Hessler aż o 54.4 punkty. Jej koleżanka z kolei skoczyła 99 metrów ale już z wyższego rozbiegu, dlatego Niemka nie wyprzedziła liderki. Podium uzupełniła Hannah Wiegele (101 m), która poprawiła swój wcześniejszy wynik i wyprzedziła Finkę Jenny Rautionaho (98.5 m) o 1.4 punkty. Najlepszą piątkę kobiet dopełniła Juliane Seyfarth (99 m), a czołową dziesiątkę zakończyła najlepsza z Polek dziś – Kamila Karpiel, skacząc o 3 metry dalej niż w pierwszej rundzie tego konkursu. Jury postanowiło zdyskwalifikować jeszcze Ukrainkę Tetianę Pylypchuk.\nOpublikowane 19 września 2021 przez MilenaPosted in Relacja z zawodówOtagowane anastasiia subbotina, anna rupprecht, Anna Shpyneva, asia marcato, COC, coc oslo, frida westman, hannah wiegele, jenny rautionaho, Juliane Seyfarth, Katharina Althaus, konkurs indywidualny, letni coc pań, Luisa Goerlich, Pauline Hessler, selina freitag, seria próbna, seria treningowa, tetiana pylypchuk, wyniki konkursu, wyniki serii próbnej, wyniki serii treningowej pań.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Letni COC w Oslo – Andreas Granerud Buskum najlepszym zawodnikiem sobotniej rywalizacji!\nDalej Następny wpis: Letni COC w Oslo – Fredrik Villumstad najlepszy Midtstuen, Wolny na podium


„Mój Gdów-moje miejsce”- ostatnia szansa na punkty w naszej zabawie | Mój Gdów\n„Mój Gdów-moje miejsce”- ostatnia szansa na punkty w naszej zabawie\nHome » News » „Mój Gdów-moje miejsce”- ostatnia szansa na punkty w naszej zabawie\nDodano dnia 27.06.2020 w News\nTo już ostatnia szansa na punkty w naszej zabawie ‚Mój Gdów- moje miejsce”. Dziś coś prostego. Napisz nam, gdzie zostało zrobione nasze zdjecie? Tym razem oprócz miejscowości, prosimy o bliższe określenie miejsca. Każdy, kto prześle prawidłową odpowiedź na adres redakacja@mojgdow.pl otrzyma 2 punkty do kolekcji.\nJuż niedługo poznamy zwycięzców w naszej zabawie.


iczych mogą być bardzo różne, a od zakresu wykonanych prac będzie zależało, jak duże koszty trzeba będzie ponieść w związku z ich naprawą. Chyba najpoważniejsze awarie pieców ciepłowniczych związane są z powstawaniem w nich różnyc\nDodane: 04-04-2019 04:15\nNaprawa pieca ciepłowniczego może odbyć się po uprzedniej diagnostyce jego stanu i ustaleniu przyczyn awarii. Rodzaje awarii pieców ciepłowniczych mogą być bardzo różne, a od zakresu wykonanych prac będzie zależało, jak duże koszty trzeba będzie ponieść w związku z ich naprawą. Chyba najpoważniejsze awarie pieców ciepłowniczych związane są z powstawaniem w nich różnych nieszczelności, przez co piec nie\nCiepło nie powinno być luksusemSome facts of pipes and water system issuesSkup samochodów - żyła złomu czy żyła złota?Drains, boilers and pipes - what a plumber do?Inspirująca kultura, piękne krajobrazy i pyszne jedzenia - HiszpaniaDentysta ZabrzePrzewóz osób - co musisz o tym wiedzieć?Optima dla firmCar in a good shape needs regular servicesOto Plan Od A Do Z Aby naprawić ekspres do kawy W 7 DniKtóre panele słoneczne wybrać?Profesjonaliści od wentylacjiWizualizacja firmy w postaci strony internetowejKorzystaj z naturalnych olejków!O druku i reklamieOto jak lepiej uzyskać porady prawneO stomatologiiJak ulżyć schorowanej starszej osobie. O domach opiekiChoose the best solutionO niezbędnych przygotowaniachUwaga! Technicznie i naukowoPrzyszłość szpitaliCzy w 2020 dasz radę zainwestować w fotowoltaikę?Kilka słów na temat pozycjonowania WrocławWizyta u dentysty - kilka poradZdrowe serce jest najważniejszeCo warto wiedzieć o drewnie? O tym dlaczego warto kupować w sklepie internetowymJak można w 2020 przejść szkolenie z bhp?


Tanie hotele w Uitwellingerga - Oferty hoteli w Uitwellingerga - eSky.pl\nUitwellingerga - Zobacz najlepsze oferty hoteli\nSneek, 05 lipca 2021, 3 noce\nBolsward, 05 lipca 2021, 3 noce\nLegemeer, 25 czerwca 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej hoteli w Uitwellingerga\nHotele w Uitwellingerga to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? w Uitwellingerga zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele w Uitwellingerga to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nUitwellingerga – najlepsze hotele\nKompleksowe usługi i atrakcyjna lokalizacja to jedne z kluczowych warunków, które musi spełniać hotel all inclusive. Najlepsze hotele w Uitwellingerga to gwarancja obsługi na najwyższym poziomie oraz szereg udogodnień dla gości hotelowych. Obiekty noclegowe o wysokim standardzie oferują doskonałą lokalizację, blisko kluczowych atrakcji w Uitwellingerga. Goście mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu, a także wybrać pokój lub apartament idealnie dopasowany do swoich potrzeb. Hotel o wysokim standardzie to również m.in. zróżnicowane menu, strefa SPA lub fitness oraz atrakcje dla dzieci. Najlepsze obiekty noclegowe w Uitwellingerga to znakomite rozwiązanie dla par, rodzin, a także osób, które podróżują służbowo czy planują organizację szkolenia dla swoich pracowników.\nJak znaleźć hotel w Uitwellingerga?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu w Uitwellingerga jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach w Uitwellingerga?\nHotele w Uitwellingerga to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w Uitwellingerga\nGdzie rezerwować hotele w Uitwellingerga?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli w Uitwellingerga i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w Uitwellingerga?\nCena za nocleg w Uitwellingerga jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.


Czujka podczerwieni SX-360Z Optex • do montażu na suficie\nSufitowa czujka podczerwieni SX-360Z Optex\nInstrukcje 583.2 KB\nCertyfikaty 63.7 KB\nKarty katalogowe 279.4 KB\nSufitowy czujnik ruchu SX 360 Z\nzasięg detekcji: 18m\nregulowana charakterystyka detekcji (funkcja ZOOM)\ntechnologia Multi Focus Optics\nzasilanie: DC 6~18V\nilość stref: 276\nwykrywalna prędkość ruchu: 0.3 ~ 1.8m/s\nzalecana wysokość montażu: 2.5 ~ 5m\nSeria czujek sufitowych SX-360 z unikatową funkcją zoom oraz trzystopniową regulacją czułości oferuje niezrównaną skuteczność detekcji ruchu przy montażu sufitowym do 5m. Charakterystyka detekcji może łatwo dopasować do wysokości montażu poprzez przekręcenie kulistej soczewki (funkcja ZOOM), czyniąc serię SX-360 najbardziej uniwersalną sufitową czujką dostępną na rynku.\nNiewielkie rozmiary czujki oraz jej nienaganny design sprawiają, iż może być stosowana w różnych aplikacjach np. obiektach mieszkalnych lub handlowych, a dzięki wyjątkowej odporności na zakłócenia również w instalacjach przemysłowych.\nJeśli osoba znajduje się poza zasięgiem czujki PIR nie zostanie ona wykryta. W domach bądź biurach, człowiek może zostać zasłonięty przez znajdujące się w pomieszczeniu meble takie jak szafki lub półki, co znacznie utrudnia jego detekcję. Technologia "Mulit Focus Optics" znacznie zwiększając ilość stref detekcji poprawia skuteczność wykrywania intruza poprzez eliminację stref martwych w charakterystyce pokrycia chronionego obszaru. Strefy detekcji technologii „Multi Focus Optics" mogą osiągać zagęszczenie dwukrotnie większe niż zwykła czujka PIR.\nRys.1 Porównanie zwykłej czujki oraz Optex.\nRys.2 Charakterystyka urządzenia.\nCentrala alarmowa CA-6 P SATEL\nPrzewód YTDY 8x0.5 mm\n© Copyright 1999-2019 ALARM-TECH Sufitowa czujka podczerwieni SX-360Z Optex, systemy zabezpieczeń - sklep www.napad.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Skup telefonów komórkowych w Gryficach » Lombard Kołobrzeg\nWszystkie informacje na temat skupu telefonów komórkowych w Gryficach. Znajdziemy tu informacje, na czym polega skup telefonów komórkowych w Gryficach i dlaczego warto skorzystać z oferty, którą proponuje Polski Lombard. Zapewne każdy znajdzie tu przydatne dla siebie informacje. Zachęcam do zapoznania się z artykułem na temat Skupu telefonów komórkowych w Gryficach. Znajdziemy tu informacje, jak skorzystać z możliwości skupu telefonów komórkowych i dlaczego warto to zrobić. Polecam.\nSkup telefonów komórkowych Gryfice.\nZapewne posiadasz niepotrzebne, przewalające się stare telefonu w domu, z których już dawno nikt nie korzysta. Możesz zrobić z nimi porządek w swoim mieszkaniu i dobrze na tym zarobić. Skup telefonów komórkowych w Gryficach jest możliwy dzięki Polskiemu Lombardowi. Wystarczy jedynie odwiedzić stronę Polskiego Lombardu. Szybko przekonasz się jakie to proste i wygodne, a dodatkowy zastrzyk gotówki zawsze się przyda.\nObecnie jak słyszymy hasło telefon, to każdemu posiadanie telefonu kojarzy się to z czymś normalnym, takim zwykłym. Praktycznie nie spotkamy osób wokół siebie, które w dzisiejszych czasach, nie posiadają telefonu komórkowego. Jest on nam niemalże niezbędny do życia. Dzięki funkcjom wbudowanym w telefonie komórkowym wykonujemy nim liczne czynności i operacje. Telefon służy nam przede wszystkim do komunikowania się ze znajomymi, z rodziną. Dzięki korzystnym abonamentom możemy dzwonić bez liku i wysyłać smsy. Dzięki telefonom komórkowym wiemy, jaka jest godzina, także telefon niejednokrotnie służy nam jako zegarek, czy też budzik, który rano budzi nas do pracy, czy też do szkoły. Chyba już nikogo jak chcąc sprawdzić, która jest godzina, sięgamy do kieszeni, czy do torebki, aby wyjąć telefon i sprawdzić, która jest godzina. Dzięki obecnie funkcji internetu telefony komórkowe pozwalają nam również na przeglądanie różnorodnych stron internetowych, korzystanie z portali społecznościowych i wysyłanie wiadomości e-mail. Dzięki telefonom mobilnym można zrobić praktycznie wszystko, dokonać przelewów, rezerwacji biletów, możemy zrobić zakupy przez internet, a nawet dokonać płatności zbliżeniowych. Wreszcie telefony komórkowe służą nam do nagrywania, robienia zdjęć, dzięki czemu szybko możemy uchwycić wyjątkowe chwile w naszym życiu. Na karcie pamięci zapisujemy ogromne treści danych z naszego codziennego życia. W telefonie możemy prowadzić terminarz spotkań, telefon zawsze nam o tym przypomni odpowiednio wcześniej, także nie musimy się martwić, że coś nam wypadnie z głowy i zapomnimy o ważnym spotkaniu. Większość z nas powie, że bez telefonu czuje się jak bez ręki. Tak faktycznie jest. Dla niejednego z nas bez telefonu lepiej nawet nie wychodzić z domu. Nie jesteśmy wtedy nic sprawdzić, z nikim się skontaktować, napisać smsa, zrobić zdjęcia ani też sprawdzić o której mamy autobus i pociąg. W takim małym przedmiocie mieści się tak dużo ważnych informacji, które na co dzień są nam praktycznie niezbędne do funkcjonowania. Jeszcze do niedawna telefony posiadało niewiele osób. Był to prawdziwy luksus, na który niewiele osób mogło sobie pozwolić. Teraz Już nawet małe dzieci, które jeszcze nie umieją dobrze czytać, potrafią obsługiwać telefony komórkowe. A wszystko przez to, że ich rodzice używają telefonów, a dzieci szybko wszystkiego się uczą. Ludzie starsi wcześniej bardzo z dystansem podchodzili do telefonów komórkowych. Twierdzili, że nie jest im do niczego potrzebny. Wychowali się w czasach, kiedy nawet nikt nie myślał o takim udogodnieniu. Jednakże jak wszystko się rozwija i idzie do przodu, tak i seniorzy zaczęli zauważać dużo zalet posiadania telefonów komórkowych. Mogą bez przeszkód, kiedy tylko mają ochotę kontaktować się ze swoimi dziećmi i wnukami. Nie muszą czekać na ich odwiedziny, aby dowiedzieć się, co u nich słychać. Mogą bez problemu umówić się do lekarza i to bez wychodzenia z domu, co dla osób starszych jest dużym udogodnieniem.\nDotychczas powstało tak dużo rodzajów i modeli telefonów, że ciężko już nadążyć za nowinkami w tej dziedzinie. Wyróżniamy telefony jednobryłowe, z klapką, rozsuwane, obrotowe, dotykowe, z przeróżnymi rodzajami oprogramowania, różnej wielkości, mamy dostępne różne jakości aparatów. Obecnie mamy dostępnych mnóstwo marek. Zatem jest w czym wybierać.\nTeraz praktycznie każdy posiada telefon, niektórzy nawet po kilka. Gdyby tak zliczyć, ile przeciętnie jest telefonów w każdej rodzinie, to wynik mógłby nas mocno zaskoczyć. Ale, nie ma co się dziwić, skoro operatorzy telefonów komórkowych oferują przy kolejnej umowie telefon za symboliczną złotówkę, aż szkoda z tego nie skorzystać. I tak właśnie stajemy się posiadaczami nowych, kolejnych z rzędu telefonów. Zapominamy wtedy o starym i rzucamy do szuflady, w miejsce, gdzie nie będzie przeszkadzał. I tak po jakimś czasie okazuje się, że nagromadziła nam się cała sterta niepotrzebnych telefonów, których już na pewno nie będziemy używać, bo już są po prostu niemodne i mamy lepsze. Zapewne wielu z nas to czytając, uśmiechnie się, ponieważ zda sobie sprawę, że tak właśnie robi i utożsami się z tą sytuacją. Skup telefonów w Gryficach proponuje najlepsze rozwiązanie w takiej sytuacji. Skup telefonów w Gryficach jest możliwy, dzięki Polskiemu Lombardowi. Możesz tutaj oddać stare telefony i jeszcze na tym zarobić. Czy to nie idealne rozwiązanie? Oczywiście, że tak! Pomyśl tylko, co możesz na tym zyskać. Przede wszystkim zrobimy Ci przysługę, bo będziesz mógł pozbyć się starych telefonów, z których już na pewno nie będziesz korzystać, a w zamian za to otrzymasz od nas gotówkę, którą będziesz mógł przeznaczyć na dowolny cel. Wiadomo, że dodatkowe pieniądze na pewno się przydadzą. Dzięki temu opróżnisz szuflady z zalegających telefonów i będziesz miał porządek. Czy już przekonałeś się, co powinieneś zrobić? Jest to idealne rozwiązanie praktycznie dla każdego, bo zapewne każdy z nas ma w domu jakiś stary telefon. Co ciekawe w ostatnim czasie stare telefony z przyciskami wracają do łask. Ich zwolennikami są seniorzy, dla których smartfony są zbyt skomplikowane w obsłudze. Poza tym większość seniorów potrzebuje telefonu komórkowego takiego, który jest prosty w obsłudze tylko w celu kontaktowania się z najbliższymi. Często rodziny osób starszych szukają na prezent dla babci, czy dla dziadka telefonu, aby móc często się z nimi kontaktować. Chcą być spokojniejsi o Swoich najbliższych seniorów, gdy są poza domem. Wtedy zawsze wiedzą, że wszystko jest w porządku i nic się złego nie stało. Trudni jest teraz dostać taki zwykły telefon z przyciskami z kilkoma najprzydatniejszymi funkcjami, które były modne kilkanaście lat temu. Jeśli znajdziemy taki telefon, to cena jest bardzo wysoka. Polski lombard dzięki skupowi telefonów w Gryficach proponuje bogatą ofertę telefonów, o których już zapewne wielu z nas zapomniało, że kiedyś takie były w użyciu. Dlatego, jeśli jesteś posiadaczem już któregoś z rzędu telefonu i nadal zalegają one u Ciebie w szufladzie, to przekonaj się, jak szybko możesz otrzymać dodatkową gotówkę i pozbyć się starego sprzętu, tak naprawdę nic nie tracąc. Zapewne Twój stary telefon sprzed kilku lat nie jest już dla Ciebie ważny i nie ma żadnej wartości. Polski Lombard gwarantuje Ci, że Twój telefon będzie miał się u nas dobrze, a Ty będziesz mógł cieszyć się z korzyści, które Ci oferuje.\nPolski Lombard- sprzedawaj, zastawiaj, zarabiaj na swoim telefonie.\nDodatkowy zastrzyk gotówki jest na wyciągnięciu Twojej ręki. Możesz zacząć cieszyć się z dodatkowych pieniędzy, dzięki skupowaniu telefonów komórkowych w Gryficach. Nie pozwól, aby kolejny niepotrzebny telefon zajmował Ci miejsce w szufladzie. Sprawdź, jak łatwo i szybko możesz otrzymać dodatkową gotówkę i to bez wychodzenia z domu. Wystarczy odwiedzić stronę internetową Polskiego Lombardu i wejść w zakładkę „wycena online”. Następnie należy wpisać telefon i model, wybierając dział „telefony komórkowe”. Po kliknięciu „wyceń przedmiot” wyświetli się informacja o kwocie, jaką Polski Lombard może zaproponować za Twój telefon. Polski Lombard daje gwarancję, że tutaj otrzymasz najlepszą cenę, dlatego zachęca do założenia konta na naszej stronie. Po zalogowaniu będziesz mieć możliwość przejścia do kolejnych etapów transakcji. Następnie niezbędne będzie przygotowanie zdjęcia oraz szczegółowego opisu Twojego telefonu, który chciałbyś sprzedać lub zastawić. Jeśli Twój telefon ma jakieś uszkodzenia, koniecznie musisz to dokładnie opisać. Trzeba szczerze podać wszystkie wady i usterki , czy to w postaci pękniętego, czy zarysowanego ekranu, problemów z dźwiękiem, z włączeniem, brakuje jakiegoś elementu, który ma wpływ na działanie telefonu itp. Koniecznie o tym napisz, nie ukrywaj żadnego mankamentu, ponieważ tylko dzięki Twojemu szczegółowemu opisowi możliwe będzie jak najdokładniejsze oszacowanie wartości telefonu. Jak już wszystko dokładnie opiszesz, to wyślij do nas zdjęcie razem z opisem. Oczywiście wszystko to robisz całkowicie online, a więc wygodnie bez wychodzenia z domu. Pracownicy Polskiego Lombardu na podstawie zdjęć telefonu i dokładnego opisu dokonają ponownie wyceny i Ci ją prześlą. Otrzymasz informację, jaką kwotę lombard zaproponuje Ci za zakup roweru, bądź ewentualną kwotę pożyczki, jeśli zdecydujesz się na zastaw telefonu. Odpowiedź zwrotną otrzymasz bardzo szybko, nie będziesz musiał długo czekać. Jakoś obsługi klienta jest dla nas bardzo ważna, dlatego dbamy o obsługę jak na najwyższym poziomi i nie dajemy czekać swoim klientom. Jeśli będziesz zadowolony z naszej propozycji, wyślemy do Ciebie kuriera, który przekaże Ci umowę. Twoim zadaniem jest dokładne zapoznanie się z umową i jej podpisanie. Kurierowi przekażesz umowę i zapakowany telefon. Pamiętaj, że telefon powinien być bardzo dobrze zabezpieczony w taki sposób, aby nie uległ uszkodzeniu podczas transportu. Polski Lombard nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne uszkodzenia w trakcie transportu spowodowane złym zabezpieczeniem przedmiotu. W czasie jazdy być może kierowca będzie musiał gwałtownie zahamować i paczka się przesunie. Dlatego należy bardzo starannie zabezpieczyć telefon. Kiedy Twój telefon dotrze do Polskiego Lombardu, nasi wykwalifikowani pracownicy dokładnie go obejrzą i sprawdzą stan faktyczny telefonu oraz czy stan telefonu zgadza się z przedstawionym opisem. Jeśli wszystkie informacje będą się zgadzać i wszystko będzie w jak najlepszym porządku, natychmiastowo zlecamy przelew ustalonej gotówki na Twoje konto. Dlatego bardzo ważne jest, aby podczas rejestracji podać swoje prawdziwe dane. Musisz wiedzieć, że Lombard może ponownie wycenić Twój telefon i obniżyć kwotę za skup, bądź kwotę pożyczki, jeśli zdecydujesz się na pożyczkę pod zastaw telefonu, jeśli okaże się, że Twój opis odbiega od stanu faktycznego Twojego telefonu i są widoczne uszkodzenia telefonu, których nam nie podałeś. Musisz liczyć się z tym, że jeśli zataisz uszkodzenia i wady telefonu, Polski Lombard nie będzie mógł zapłacić Ci takiej kwoty, o jakiej zostałeś poinformowany przy wcześniejszej wycenie przedmiotu bez oględzin. Dlatego, aby zaoszczędzić swój czas i pracownikom Polskiego Lombardu pamiętaj, aby zawsze dokładnie podać wszystkie dane, zarówno swoje dane podczas rejestracji, jak i dane Twojego telefonu.\nJak widzisz możliwość skupu telefonów w Gryficach to idealne rozwiązanie, jeśli posiadasz stary telefon, którego nie używasz i chciałbyś zarobić trochę gotówki. Nie zwlekaj dłużej, już dziś odwiedź stronę, a przekonasz się jakie to proste i przyjemne, jak dodatkowy grosz wpadnie do Twojego portfela.\nna czym polega skup telefonów. Polski Lombard Skup telefonów komórkowych w Gryficach wycena online na stronie Polskiego Lombardu\nPoprzedni: Poprzedni wpis: Skup rowerów Świdwin.\nNastępny: Następny wpis: skup aparatów Kołobrzeg


Strona główna » Dlaczego należy zapinać pasy w samolocie\nLotnictwo bez wątpienia jest najbezpieczniejszym środków transportów. Świadczą o tym twarde dane. Statystycznie rzecz biorąc praktykowana przez większość z nas praktycznie codziennie jazda samochodem powoduje wielokrotnie większe niebezpieczeństwo dla naszego życia i zdrowia niż podróż lotnicza.\nTurbulencje często występują, gdy samolot przelatuje nad górami. Pojawiają się one w tych miejscach, dlatego, że wysokie przeszkody geograficzne zaburzają przepływ powietrza i powodują jego pionowy ruch.\nJak już wspomniałem, załoga dzięki odpowiednim procedurom i wiedzy, włączając sygnalizację „zapiąć pasy”, zabezpiecza pasażerów przed skutkami lotu w dużych zawirowaniach powietrza. Jednak lotnictwo funkcjonuje w ekstremalnym środowisku, co powoduje, że czasami natura zaskakuje zjawiskami, które trudno wcześniej wykryć. Jednym z nich są tzw. turbulencje w czystym powietrzu. Tego typu turbulencje najtrudniej wypatrzyć na radarach pogodowych. Zdarza się, że po wleceniu w nią samolot może gwałtownie stracić wysokość. Wtedy wszyscy pasażerowie nie przypięci pasami narażeni są na poważne urazy. I w tym miejscu wracamy do meritum tego wpisu. Właśnie, dlatego że może wystąpić takie zjawisko jak turbulencja w czystym powietrzu, w trakcie podróży lotniczej cały czas warto mieć zapięte pasy. Zresztą chyba każda osoba podróżująca samolotem wie, że siedząc na fotelu zapięte pasy nie krępują ruchów i nie powodują jakiegoś wielkiego dyskomfortu.\nBardzo częstym i nagannym zachowaniem pasażerów jest odpinanie pasów tuż po lądowaniu i wyhamowaniu samolotu. Dzieje się tak pomimo faktu, że sygnalizacja „zapiąć pasy” cały czas się świeci. A już szczytem nieodpowiedzialności jest wstawanie pasażerów z foteli w trakcie poruszania się samolotu po polu manewrowym lotniska. Dlaczego jest to takie ważne żeby po lądowaniu nadal stosować się do sygnalizacji „zapiąć pasy”?\nPamiętajmy, że na każdym lotnisku po lądowaniu samolot musi jeszcze przekołować do stanowiska postojowego. W tym czasie po polu manewrowym portu poruszają się też inne statki powietrzne. Dzieje się to oczywiście pod nadzorem kontrolerów ruchu lotniczego i za ich zgodą, jednak cały czas istnieje niewielkie ryzyko, zderzenia kołujących samolotów. Na dużych lotniskach kołowanie potrafi trwać nawet kilkadziesiąt minut. Naturalnym jest, że po lądowaniu i często długiej, męczącej lotniczej podróży, każdy chce opuścić samolot. Jest to zrozumiałe, ale odpinanie pasów, czy wstawanie z miejsca, w żaden sposób nie przyspieszy naszego wyjścia z samolotu. Maszyna musi najpierw przekołować na stanowisko, po włączeniu hamulców, wyłączeniu silników i podłożeniu bloków pod koła sygnalizacja zapiętych pasów zgaśnie. Wtedy swobodnie może wstać i przygotować się do opuszczenie samolotu.\n6/10/12@1920HRS Antek pisze:\nProszę Pana też nie wiem dokładnie, kto to pisał / napisał, ale styl, wiedza, etc. autora, zamiast do lotnictwa, żywcem mi pasuje do noweli o Gminie Barania Głowa!\n6/10/12@1537HRS Anonim pisze:\nJednym z nich są tzw. turbulencje w czystym powietrzu. Tego typu turbulencje najtrudniej wypatrzyć na radarach pogodowych.....Nie można wypatrzyć na radarze.\nsamolot wspina się na wysokość przelotową...\nkontrolka „zapnij pasy”........\nwysokie przeszkody geograficzne.........