Spadają koszty kredytu dla TVN, bo rośnie perspektywa przejęcia przez Vivendi - GazetaPrawna.pl\n11 grudnia 2012, 20:44\nPremie oznaczające koszt kredytu, zaciągniętego przez TVN w euro do listopada 2017 roku, spadły do 8,06 proc. , czyli najniżej od czerwca 2011 roku. / ShutterStock\nPremie oznaczające koszt kredytu, zaciągniętego przez TVN w euro do listopada 2017 roku, spadły do 8,06 proc. , czyli najniżej od czerwca 2011 roku. Są one także o 30 punktów bazowych niższe do czasu zawarcia umowy z Vivendi pod koniec listopada – wynika z wyliczeń agencji Bloomberg.\nObligacje TVN zapewniały w tym roku zwrot kapitału rzędu 17 proc. – papiery dłużne nadawcy są zaliczane do kategorii pozainwestycyjnej, czyli śmieciowej – w porównaniu z zyskiem rzędu 12 proc. z indeksu obligacji firm technologicznych, medialnych i telekomunikacyjnych z rynków wschodzących, opracowywanego przez JPMorgan Chase & Co.\nUmowa w sprawie płatnej telewizji z Canal Plus, należącym do Vivendi, daje francuskiemu inwestorowi 21 proc. udziałów w TVN oraz zawiera opcję wykupu pakietu kontrolnego do 2016 roku. Przedstawiciele Vivendi otrzymali już trzy miejsca w 11-osobowej radzie nadzorczej TVN.\n„Połączenie obu platform odzwierciedla stopień zaangażowania wielkiego globalnego gracza oraz zwiększa prawdopodobieństwo przejęcia” – mówi Przemysław Sawala-Uryasz z domu brokerskiego UniCredit w Warszawie – „Obniża to również znacząco potrzeby inwestycyjne TVN”.\nDo Vivendi, poza Canal Plus, należy także francuski operator telekomunikacyjny SFR, producent gier Activision Blizzard i studio nagraniowe Universal Music Group. Agencja Moody’s Investors Service klasyfikuje rating koncernu na poziomie Baa2, czyli pięć kategorii powyżej ratingu TVN.\nWedług danych firmy konsultingowej AC Nielsen na TVN przypada 23 proc. rynku reklamy telewizyjnej w Polsce. A sam rynek, szacowany na około 3,9 mld zł rocznie, w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy tego roku skurczył się o 7 proc.\n“W miarę spadku zobowiązań nadawcy dzięki wyprzedaży aktywów zwiększa się prawdopodobieństwo, że Vivendi zdecyduje się na przejęcie zadłużonej firmy” – ocenia Piotr Grzybowski, analityk domu maklerskiego BRE Banku w Warszawie – „Pierwsze decyzje mogą pojawić się już w 2013 roku”.\nfirmy biznes telewizja finanse


Handmade by Ranya: stycznia 2015\nAutor: Ranya o 31 stycznia 29 komentarzy:\nAutor: Ranya o 29 stycznia 22 komentarze:\nMyślicie, że poszłam do szkoły? O, co to to nie! Jeśli już to na Uniwersytet Trzeciego Wieku, ale to za jakąś "chwilkę" (tak sobie obiecałam).\nTymczasem, w przerwie pomiędzy kolejnymi biżutkami i tym podobnymi wytworkami ręcznymi, staram się nauczyć czegoś absolutnie nowego dla mnie. Z różnym skutkiem... Ale zachęciły mnie koleżanki blogowe, które same chwaliły się swoimi zmaganiami, nie dość doskonałymi pracami - to i ja pokażę... możecie się pośmiać, dodać otuchy, pogłaskać po głowie, zachęcić do dalszych ćwiczeń. Nie mówcie tylko wprost, że mam dać sobie spokój, sama do tego dojdę po tysięcznych próbach :-)\nMoje plecionki wylądowały w koszu, ale mam coś innego.\nDrugie podejście do frywolitki:\nJeszcze nie jestem gotowa by przygotować coś konkretnego, ale dziewczyny obiecały, że w lutym będą zadania z podziałem dla tych zaawansowanych i dla początkujących. To czekam cierpliwie na proste zadanie :-)\nA tu coś co udało mi się wybitnie spartolić... Świeczników w takie postaci jeszcze nie robiłam. Anulka jest mistrzynią w świecznikowych kompletach - u niej możecie pooglądać wersje doskonałe :-)\nPierwszy, największy skopałam na tyle, że będzie wymagał totalnego szlifowania. Ale miałam jeszcze trzy... Użyłam papieru ryżowego, dół i górę pomalowałam na czerwono. I było ok, ale zachciało mi się świeczników do "głaskania" więc użyłam lakieru TouchMe, który daje fajny efekt jakby dotykać weluru. Przesadziłam z warstwami, bo w którymś momencie zrobiło się coś w rodzaju zacieków. Szlifowanie nie pomogło. A żeby bardziej spierniczyć, na samym dole nakleiłam koronkę, białą, bardzo kontrastowała, więc przemalowałam na czerwono... to też nie był dobry pomysł...\nW każdym bądź razie dzieła tego wiekopomnego nie wyrzuciłam, świeczniki wylądują w ubikacji - mężowi będą umilać palenie... nie komentujcie tego faktu, każdy ma jakieś nałogi ;-)\nA na koniec coś co może mi się spodobać, jeśli podejmę kolejne próby i przyłożę się do lekcji. To co zrobiłam teraz było szyte przy słabym świetle, więc nawet nie widziałam czy sznurki idą we właściwą stronę. W dodatku była to bardzo radosna twórczość, bo szyłam zupełnie na wariata...\nJuż nie boję się sutaszu, teraz niech on się boi :-). Chciałabym tylko uspokoić wszystkie sutaszystki, że mam bardzo dużą świadomość swojej niedoskonałości ;-)\nO ile górny element wyszedł w miarę dobrze, to dolny jest już "perfekcyjnie" krzywy i stanowi przykład jak robić nie należy.\nMam nadzieję, że choć trochę pocieszyłam niektóre osóbki, że każda z nas czymś się zmaga.\nAle nie poddawajcie się zbyt szybko :-)\nBuziaki dla wszystkich zaawansowanych i początkujących :-)\nNiech Was moc twórcza nie opuszcza :-)\nAutor: Ranya o 25 stycznia 41 komentarzy:\nAutor: Ranya o 24 stycznia 37 komentarzy:\nAutor: Ranya o 18 stycznia 58 komentarzy:


Październik 2019 - Strona 5 z 5 - Rozbijak\nMęska koszula na spotkanie biznesowe\nUczestnictwo w spotkaniach biznesowych wymaga nie tylko wiedzy i umiejętności. Bardzo istotną częścią takich spotkań jest odpowiedni ubiór. Jest to jeden z elementów tworzących wizerunek osób uczestniczących w spotkaniu, będący wizytówką firm, które reprezentują oraz ich samych. W przypadku mężczyzn zasady biznesowego dress code nie są dość proste i właściwie sprowadzają się do odpowiedniego garnituru i …\nMęska koszula na spotkanie biznesowe Read More »\nOleje konopne, to bez wątpienia najbardziej popularny produkt pochodzący z konopi. Zasługą jego renomy są nie tylko badania naukowe, ale przede wszystkim wyleczeni z różnorakich chorób i dolegliwości, pacjenci. A zaznaczmy, iż działanie olejków jest wszechstronne i pomagają one zarówno w chorobach nowotworowych, jak też w wielu innych chorobach, którym towarzyszy ból. Najlepszy olej konopny …\nDieta dla osób z jelitem drażliwym\nJeśli twoją zmorą są odwieczne bóle brzuchy, biegunki czy zaparcia i wzdęcia, to prawdopodobnie cierpisz na zespół jelita drażliwego. Nie znane są do końca oczywiste przyczyny tego schorzenia. Wielu lekarzy twierdzi, że choroba ta ma podłoże psychiczne, inni, że głównym jej powodem jest nietolerancja pewnych składników przez układ pokarmowy. Mimo różnych opinii warto próbować różnych …\nDieta dla osób z jelitem drażliwym Read More »\nW najbliższy weekend odbędą się chrzciny synka mojej przyjaciółki. Zastanawiam się jeszcze ciągle nad prezentem, chciałabym, żeby była to fajna pamiątka dla jej synka. Myślę, że kupię mu jakieś złoto, bo jest to coś zupełnie ponadczasowego i jest tradycyjną pamiątką z chrztu świętego. Na przykład u mnie niemal cała moja niewielka kolekcja złota są to …\nŁańcuszek z krzyżykiem Read More »


Finanse dla kobiet – Bezcenna\nKiedy myślimy o tym, co się opłaca, zwykle przychodzą nam do głowy pomysły związane z oszczędnościami czy zwiększeniem zarobków. Przykładowo opłaca się zmienić operatora, żeby płacić mniejsze rachunki za telefon. Opłaca się podnosić kompetencje, bo dzięki temu mamy możliwość znalezienia … Czytaj dalej\nKiedy wprowadzałam porządki do finansów domowych, zaczęłam się zastanawiać, jakie wysokości różnych wydatków są tym niezbędnym minimum, aby żyć normalnie. Gdzie jest wyznacznik, który pokazuje, że faktycznie zarabiam zbyt mało i powinnam się rozejrzeć za lepszą pracą lub dodatkowym źródłem … Czytaj dalej\nKilka dni temu poprosiłam męża, żeby zrobił zakupy. Wręczyłam mu listę potrzebnych produktów, bo od pewnego czasu bez niej nie wychodzimy do sklepu. Mąż wrócił obładowany (tygodniowe zakupy dla 5-cio osobowej rodziny to nie lada wyzwanie dla mięśni), pochował produkty … Czytaj dalej\nGdy ponad 13 lat temu otrzymałam polecenie wyjazdu służbowego do Holandii, szczerze mówiąc średnio się ucieszyłam. Wtedy ten kraj kojarzył mi się z prostytutkami i wolnym dostępem do narkotyków, więc nie widziałam w nim zbyt wiele miejsca dla siebie 🙂 … Czytaj dalej\n10,9,8,7,6,5,4,3,2,1…. Wszyscy nie tak dawno odliczaliśmy sekundy do Nowego Roku, ale może w taki sam sposób odliczasz dni do kolejnej wypłaty? Gdy tylko pojawi się ona na koncie, jest euforia, błogi spokój, w głowie zaczynają Ci świtać pomysły na ich wydawanie. Tymczasem … Czytaj dalej\nJedną z moich ulubionych Wigilii spędziłam kilkanaście lat temu. Pamiętam ją do tej pory nie ze względu na prezenty, które dostałam, ale sposób, w jaki została zorganizowana. Spędziłam ją u teściów, razem z rodzeństwem mojego męża i ich rodzinami. Kilkanaście … Czytaj dalej\nWydawałoby się, że od dzieci nie można się niczego nauczyć. Przecież są na świecie dopiero od kilku czy kilkunastu lat, zwykle nie mają nawet bladego pojęcia o pewnych sprawach, które się wokół nich dzieją. Jednak to, co dzieci mają, a … Czytaj dalej\nUwaga, uwaga, dziś podaję przepis na sukces dla tych, które wymigują się od oszczędzania. Rozumiem sytuacje, które przejściowo mogą być usprawiedliwieniem, że się tego nie robi. Jednak na dłuższą metę powinno to być wręcz obowiązkiem osoby, która zarabia lub w … Czytaj dalej\nSalomon był władcą znanym ze swojej mądrości. Prawdopodobnie słyszałaś, jak rozsądził spór dwóch kobiet, które walczyły o dziecko. Każda z nich twierdziła, że jest matką. Nie było wtedy możliwości wykonania testów DNA, które by to jednoznacznie potwierdziły, zatem król Salomon … Czytaj dalej\nDziś zrobimy sobie niezapowiedziany test. Zobaczymy, na ile jesteś świadoma, ile co kosztuje. Proszę, nie zgłaszaj nieprzygotowania. Chodzi tylko o to, żebyś sama siebie mogła ocenić, na ile dobrze znasz ceny podstawowych artykułów żywnościowych. Zaczynamy? Weź coś do pisania i … Czytaj dalej


Obligacje zamiast kredytów – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Gospodarka / Obligacje zamiast kredytów\n— 16 września 2019\nOBORNIKI. Gmina ma zamiar wyemitować obligacje z wykupem ich w latach od 24 do 27 roku. Celem emisji obligacji jest pozyskanie sześciu milionów złotych na spłatę wcześniej zaciągniętych pożyczek i kredytów. Taka forma jest najkorzystniejsza. Oprocentowanie obligacji wyniesie „zaledwie” 1,75 procent.


Jak się ubrać do pracy w urzędzie? Poznaj cenne wskazówki - Blog Renee\nWłaśnie zaczynasz swoją zawodową karierę, a może zmieniłaś stanowisko? Gratulujemy! Nowy etap jest ekscytujący, a jednocześnie nieco stresujący, zwłaszcza jeśli zaczynamy pracę w miejscu, które wymaga ścisłego dress codu. Tak jest właśnie w przypadku ubioru do pracy w urzędzie. Nie martw się na zapas – podpowiemy, jak skomponować strój do pracy w Urzędzie Miasta lub w innym miejscu, w którym oczekuje się formalnego ubioru.\nJedno jest pewne, w urzędzie obowiązuje ścisły dress code, którego po prostu należy przestrzegać. Pracownicy państwowi powinni dbać o dobre imię miejsca, w którym pracują i należycie je reprezentować, stąd wymagania do ich stroju są nieco wyższe niż w innych miejscach pracy. Pamiętaj jednak, że nawet prosty strój nie powinien przyćmić Twojej pewności siebie. Klasyczne kroje i stonowane barwy, wcale nie muszą tworzyć nudnych i „babcinych stylizacji”. Jeśli zastanawiasz się, co ubrać do pracy w urzędzie, by wyglądać modnie – oto kilka cennych wskazówek, o których nie możesz zapomnieć.\nZacznijmy od komponowania kolorów stroju do pracy w urzędzie. Tutaj rządzą stonowane barwy, takie jak: granat, czerń, szarości, a także klasyczna biel i kolory nude, pastele. Możesz pozwolić sobie również na ubrania w odcieniu butelkowej zieleni, bordo i beżu. Bardziej wyraziste barwy mogą mieć mniejsze elementy stylizacji i dodatki, pamiętaj, tylko by nie zdominowały całego looku. Optymalny materiał, który powinien przeważać to zdecydowanie bawełna. Unikaj materiałów przezroczystych, satynowych lub tych obszytych cekinami, czy kolorowymi haftami. Możesz pozwolić sobie na delikatne printy w postaci ponadczasowych pasków, czy groszków, wskazana będzie także drobna krata, czy pepitka.\nStawiaj na wysokojakościowe tkaniny i ponadczasowe kroje, które są gwarancją dobrego stylu. Skoro już o fasonach mowa, dress code w urzędzie preferuje te o prostej formie. Sięgaj zatem po ołówkowe spódnice do kolan, dopasowane marynarki, spodnie cygaretki, czy trapezowe sukienki. Klasyczne żakiety, koszule damskie i dopasowane sweterki również powinny znaleźć się w biznesowym zestawieniu. Unikaj krzykliwego designu, który może również zaburzyć proporcje sylwetki. Każdą stylizację możesz uzupełnić o szpilki lub czółenka na niewysokim słupku. Jeśli jednak nie jesteś zwolenniczką obcasów, możesz je zastąpić oksfordkami, mokasynami, a w sezonie letnim eleganckimi balerinami bez ozdób. Wybrane przez Ciebie buty powinny być przede wszystkim wygodne, nawet jeśli wykonujesz głównie pracę przy biurku.\nStrój do pracy w urzędzie – formalnie, a jednocześnie modnie\nDress code w urzędzie wcale nie musi oznaczać zrezygnowania z najnowszych trendów! Nam bardzo podoba się stylizacja z granatowymi cygaretkami, szpilkami na kaczuszce i ze spiczastym noskiem w połączeniu z koszulą z niewielkim kołnierzykiem oraz długą, czarną kamizelką. Modne i stylowo, a do tego formalnie. Możesz postawić również na gotowe komplety biznesowe, które nie wymagają dodatkowego stylizowania. Dobrze skrojony garnitur damski doskonale nadaje się jako ubiór do pracy w urzędzie. Znudziły Ci się stylizacje ze spodniami? Wybierz elegancki kombinezon z szeroką nogawką, który będzie do złudzenia przypomniał spódnicę. A co zarzucić na ramiona w jesienno-zimowym sezonie? Elegancki kardigan z klasą zastąpi dwurzędową marynarkę damską. Jeśli wybierzesz sukienkę odsłaniającą ramiona, koniecznie zarzuć na nią niezapinany żakiet. Jeśli zdarzy Ci się wstać zbyt późno, pamiętaj, że najlepszą i najprostszą stylizacją jest połączenie błękitnej koszuli i czarnych, dopasowanych spodni. Szybko i bez ryzyka modowej wpadki, a także spóźnienia do pracy.\nWybraliśmy już główną bazę stroju do pracy w urzędzie. Czas dobrać eleganckie dodatki, które dopełnią formalny look. Postaw na skórzane lub zamszowe materiały – ich eko zamienniki będą równie wysublimowane. Swoją garderobę koniecznie uzupełnij o paski z niedużymi, prostokątnymi sprzączkami, a także cienkie szale, które możesz wiązać pod szyją, jako odpowiednik krawata. Apaszki są tu również mile widziane. Nie zapomnij o zegarku na złotej lub srebrnej bransoletce i biżuterii w minimalistycznym wygadaniu. Dodatek, który jest niezbędny w każdej stylizacji, to oczywiście torebka damska! Jednak, jaką torebkę wybrać do pracy w urzędzie? Możesz zdecydować się na wersję z matowej lub lakierowanej skóry. Wskazane będą kroje takie jak kuferki, czy listonoszki. Elegancka shopperka również świetnie sobie poradzi, a Ty bez problemu zmieścisz w niej teczki z dokumentami, czy służbowego laptopa. Unikaj torebek w zbyt wyrazistych, wręcz neonowych odcieniach – takie będą doskonałe na co dzień jednak nie do biura. Wskazana będzie jednak czerwona torebka z ciekawym tłoczeniem, czy taka w odcieniu pudrowego różu.\nZobacz też nasze wskazówki, jak skomponować damski strój do biura, by raz na zawsze skończyć z dylematem, co ubrać do pracy w małym biurze lub wielkiej korporacji.


Swetry Tommy Hilfiger- największy wybór na Yosh.pl\n30 października 2015 Zostaw komentarz\nKiedy temperatura za oknem niepokojąco spada w dół każdego kolejnego dnia, co przyjdzie nam z pomocą? Swetry Tommy Hilfiger!\nSweter to idealne rozwiązanie w czasie jesiennych przymrozków jak i obowiązkowa opcja w trakcie zimowych dni. To jeden z elementów garderoby , którego nigdy nie jest za dużo. Dziś przedstawiamy wam propozycje swetry Tommy Hilfiger, która zdobyła uznanie wśród największych gwiazd show-biznesu. Znakiem rozpoznawczym marki jest klasyka ubrana w ponadczasowy wizerunek i wyjątkowa dbałość o najmniejsze detale. Marki Tommy Hilfiger nie da się nie kochać.\nSwetry Tommy Hilfiger w połączeniu z koszulą?\nJasne, że tak! Połączenie eleganckiej koszuli ze swetrem nigdy nie wyjdzie z mody. Bez wątpienia ta kompozycja doda uroku twojej stylizacji, a co najważniejsze sprawdzi się w każdej sytuacji. To połączenie bez wątpienia możesz założyć zarówno do pracy jak i na spotkanie ze znajomymi. To nasza stylizacyjna propozycja, a Ty zastanów się czy wolisz dekolt w łódkę czy w serek? Jaka koszulę dobrać? Postawisz na szalone zestawienia kolorystyczna a może pójdziesz bezpieczną droga łącząc odcienie niebieskiego? Masz tyle czasu na zastanowienie ile chcesz ale już teraz look’nij na wszystkie swetry Tommy Hilfiger\nSwetry Tommy Hilfiger nie są dla Ciebie ? Co powiesz na inne swetry damskie na co dzień?\nPoza opcją z koszulą, swetry damskie możesz nosić także solo. Hitem ostatnich sezonów są swetry typu oversize, które cechuje przede wszystkim wygoda i uniwersalność, bo przecież pasują niemal do każdej sylwetki. Dla osób ceniących sobie klasykę polecamy tradycyjne dopasowane wersje. Znajdź wzór idealny dla siebie w dziale swetry damskie na Yosh.pl\nA może kardigan damski?\nCiepły sweter w wersji narzutki. To najczęściej wybierana opcja swetra damskiego wśród gwiazd wielkiego formatu tj. Jessica Alba albo czy Blake Lively. Odpowiednio dobrany potrafi w fajny sposób podkreślić figurę. Wygląda równie dobrze i stylowo w połączeniu ze szpilkami jak i butami na płaskiej podeszwie. Nie zwlekaj i już dziś wybierz najlepszy kardigan dla siebie klikając TUTAJ\nNasze marki swetry damskie, Tommy Hilfiger\nPoprzedni wpis← Moda z przymrużeniem oka – komiks mania\nNastepny wpisWielki comeback: spodnie damskie szwedy →


OXAN-PRO Oxandrolone 10mg/tab 100tabs | sterydy.org.pl - Sklep ze sterydami online\nOXAN-PRO Oxandrolone 10mg/tab 100tabs\nInaczej Oxandrolone , jeden z najbardziej popularnych sterydów zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Jest to łagodny steryd w postaci tabletek , jednak znany jest ze swojej skuteczności. Popularna Oksa znana jest już od ponad 50 lat i od samego początku oprócz zastosowania w medycynie , została przyjęta przez olbrzymie grono sportowców. Na czym polega fenomen Anavaru ? Kto najczęściej po niego sięga ?\nOxandrolon bardzo dobrze wpływa na przyrost siły , jak i pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Mimo że nie zalicza się do mocnych sterydów , to jednak polecany jest dla osób cierpliwych i które chcą zbudować trwałe efekty . To zaleta Anavaru że stopniowo, ale bardzo trwale zwiększa masę i siłę mięśniową. Tak jak przy większości sterydów doustnych nie zaleca się na nim długich cykli , długość cyklu zależna jest również od dawki , im większa dawka tym krótsza kuracja, jednak nie powinno przekraczać się 6 tygodni stosowania.\nCzęstą praktyką jest stosowanie Oxandrolonu na „mostku”, czyli w okresie pomiędzy cyklami , dzięki stosowaniu w okresie OFF , zachowamy jak najwięcej efektów które wypracowaliśmy na cyklu , w znacznym stopniu , pomoże zachować masę mięśniową, wzmocni regenerację i wytrzymałość mięśni. Mówi się że to słaby steryd , jednak mija się to z prawdą , co ważne jest bezpieczny , a „mit o słabości” bierze się z powodu że faktycznie korzystając tylko z Anavaru, to efekty nie będą oszałamiające , ale pamiętajmy że jest to steryd synergistyczny czyli w zestawieniu z innymi sterydami w cyklu , wzmocni ich działanie i w pełni pokaże swoje właściwości.\nCzy faktycznie słaba\nNa pewno jest bezpieczna , sportowcy jednak niefortunnie podsumowują Anavar. Oceniając sterydy anaboliczne, nie dokonuje się porównań , podam przykład. Często słyszę i czytam na forach tekst „6 tabletek dziennie Oksy to bardzo mało” i padają później stwierdzenia że to bez sensu stosować ten steryd. Oxandrolon jest dostępny w postaci tabletek 2,5 mg. Stosując 6 tabletek dziennie daje nam 15mg, przez tydzień daje to nam 105mg. Ok , wbijaj 100mg testosteronu tygodniowo ? I jak bardzo będzie on odczuwalny i widoczny, w tej dawce testosteron też daje niewielkie przyrosty.\nWniosek jaki się nam nasuwa jest taki, że Oxandrolone indywidualnie może i nie jest zbyt mocny, ale łącząc go z innymi sterydami daje naprawdę dobre rezultaty. Nie zapomnijmy że to jeden z nielicznych sterydów bezpieczny dla kobiet i polecany płci żeńskiej.\nCzas stosowania Oxadrolonu powinien wynosić między 4 a 7 tygodni. Jęsli chodzi o dawki to wahają się one dla mężczyzn:\n-od 30 do nawet 60mg dziennie\nDla kobiet natomiast zaleca się stosować :\n-od 10-25mg dziennie.\nŁącząc Anavar z innymi sterydami można spodziewać się świetnych efektów , dla osób które zaczynają przygodę ze sterydami , kobiet , środek ten jest zalecany z uwagi na jego bezpieczeństwo , na naszej stronie znajdziecie państwo Anavar takich producentów jak : Euro-Pharmacies, Kuwait Professional , Shree , AlphaZeneca czy Nanda.


WYTRAWNY TORT Z WOŁOWINĄ, BROKUŁEM I JAJKIEM - KUCHNIA PAULETTES\nWYTRAWNY TORT Z WOŁOWINĄ, BROKUŁEM I JAJKIEM\nDziś wpadłam na pomysł :) że skoro mogą być torty słodkie, to dlaczego by nie wytrawne dla odmiany?\nW moim przypadku tort wytrawny sprawdził się w 100 %.\nJest to ciasto kruche, przekładane masą z wołowiny i drobiu oraz brokułem z jajkiem i majonezem. Jeśli chodzi o smak to połączenie idealne. Tort ma przejścia w barwach, dzięki czemu po ukrojeniu prezentuje się bardzo oryginalnie i efektownie.\nTaki tort można przygotować na specjalne okazje, wymaga dużego nakładu pracy i jest czasochłonny, tego nie można ukryć, ale efekt końcowy zachwyca, więc warto poświęcić ten czas i pracę no coś tak bardzo dobrego.\nTak jak już wspomniałam tort można przygotować na specjalne okazje. Specjalną okazją są 3 urodziny Akademii Kulinarnej Whirlpool w Warszawie, dla której powstał właśnie ten tort.\nPrzesyłam więc najszczersze życzenia, aby gotowanie zawsze było na luzie i z uśmiechem na twarzach, aby nie brakło nigdy pomysłów, a gotowanie było inspiracją dla innych, by chętnych nigdy nie brakowało i by gospodarze żyli sto lat !\nmąka 300 g.\nzimne masło 125 g.\npomidory z zalewy 5-6 szt.\nbrokuł 250 g.\njaja ugotowane na twardo 5 szt.\nser mozzarella 2 kuli ( 250 g. )\nCiasto: Masło pokroić w kostkę. Wymieszać ze wszystkim składnikami za pomocą noża. Zagnieść ciasto i włożyć do lodówki na czas przygotowania farszu.\nFarsz I: Cebulę obrać i pokroić w kostkę zeszklić na oliwie. Mięso mielone wymieszać ze sobą. Dodać cebulę, posiekane pomidory, sól, pieprz, papryki, mąkę, wbić jajko, Wszystko dokładnie wymieszać.\nFarsz II: Brokuła podzielić na różyczki. Wrzucić do garnka z gotującą się wodą na 5 minut. Przelać zimną wodą. Nożyczkami posiekać różyczki na jeszcze mniejsze cząstki. Dodać pokrojone w kostkę jaja, wbić jajko surowe, dodać mąkę, sól i pieprz do smaku oraz majonez. Wymieszać.\nCiasto podzielić na 2 części. Rozwałkować na kształt naszej tortownicy ( 24-26 cm. ). Tortownicę wyłożyć pergaminem. Podziurkowany spód ciasta piec w piekarniku ok. 10 min. w 180 stopniach. Po tym czasie ciasto wyciągnąć. Wyłożyć farszem I, następnie farszem II. Przykryć drugą częścią ciasta ( podziurkowaną lub startą na tartce o grubych oczkach ). Piec 50 min w 170 stopniach. Jeżeli zacznie zbyt szybko wierzch przypiekać się zmniejszyć stopnie do 160. Po tym czasie wyciągnąć i obłożyć tort pokrojoną w plastry mozzarellą. Wstawić ponownie do piekarnika na 10-15 min., aż wierzch zarumieni się.\nTags: Danie mięsne, Imprezowe, Zapiekanki


"Scenariusz dla nieistniejącego lecz możliwego aktora instrumentalnego" w rodzinie Peszków\nChodziło o to, żeby trudny wykład, napisany poważnym tonem teoretyka, przedstawić w formie niepoważnej. Musiała sobie z tym poradzić cała rodzina .Rodzina Peszków. Teresa: - Ile to zachodu, żeby zdobyć ocynkowane wiadra. Żeby dostać w Ameryce krupczatkę albo pomarańczowe koksy. Błażej: - Ojcem jest wtedy, kiedy wykradam mu żyłkę wędkarską. Kiedy gra na niej na scenie, jest Peszkiem. Maria: - "Scenariusz" to nie jest żadna święta krowa w naszej rodzinie. On po prostu jest. Jan: - Rodzina niewątpliwie w jakimś sensie jest pod wpływem "Scenariusza".\nChełm koło Lublina. Połowa lat 90. Dzień wcześniej Jan Peszek wrócił z Tokio. Przepakował walizkę, odświeżył, co trzeba, w czarnej, ponadmetrowej torbie zapinanej na zamek błyskawiczny i zadzwonił do Wiesława Ochala - jak mówi jego syn Błażej - swojej "prawej ręki", specjalisty od teatralnego oświetlenia.\nKiedy dojechali do Chełmu, zażądał dwóch rzeczy: spaceru i kieliszka koniaku. Czuł zmęczenie spowodowane zmianą czasu, ale wiedział też, że za chwilę będzie musiał mieć energię, która sprosta ekscytacji podobnej do tej, która towarzyszy biegaczowi napinającemu mięśnie w blokach startowych.\nZ Wiesławem Ochalem i koniakiem wdrapał się na wzniesienie nad miastem. Zawsze lubił gapić się na dachy miast i przecinające je wieże. Nawet wtedy, kiedy sterczą tylko dwie.\nWiesław Ochal wyciągnął plakat zapowiadający występ Peszka i ołówek. "W Chełmie Lubelskim w przerwie!!! w czasie C2HsOH" [alkohol etylowy - red.] - napisał i podkreślił.\nObliczali wspólnie, zapisywał Ochal:\n"Wymieniłem wiele metalowych wiader, grałem na wielu wiolonczelach i kontrabasach, zmieniłem kilka garniturów, partytur, koszul, krawatów i pasków. Obejrzało mnie wiele milionów widzów.\n100 kilogramów jabłek,\npół tony mąki,\njedną tonę soli,\ndwa kilometry żyłki wędkarskiej,\nnie licząc papieru, wody, spirytusu, piłeczek pingpongowych.\nOdwiedziłem wiele setek teatrów, niezliczoną ilość miast, niemal wszystkie kontynenty.\nNie byłem tylko na Hawajach, bo wówczas padał deszcz, i na Antarktydzie, bo zastałbym tam silną konkurencję w osobie pana Kamińskiego".\nW kwadratowej ramce zapisał: "670 teatrów".\nWiększość z wymienionych przedmiotów mieszka w czarnej torbie, zapinanej na niedziałający już zamek błyskawiczny, która na co dzień zagnieździła się na strychu krakowskiego domu Peszków. Razem z wiszącym na wieszaku garniturem, stojącymi pod nim butami i kilkoma szufladami prześcieradeł i szmatek, które także grają w "Scenariuszu", są od niemal czterdziestu lat piątym domownikiem Peszków.\n"Scenariusz dla nie istniejącego lecz możliwego aktora instrumentalnego" powstał 50 lat temu, w 1963 r. Tekst Bogusława Schaeffera - kompozytora, muzykologa, dramaturga - to w gruncie rzeczy wykład o sztuce współczesnej. Schaeffer napisał go dla Jana Peszka.\nAktor tak wyjaśnia tytuł:\n"scenariusz" - bo nie sztuka;\n"dla nie istniejącego" - bo jeszcze go nie było (Peszek był wtedy studentem drugiego roku szkoły teatralnej);\n"lecz możliwego aktora instrumentalnego" - bo zdaniem Schaeffera zapowiadał się.\nPeszek z Schaefferem poznali się przypadkowo, choć Jan twierdzi, że to był "nieprzypadkowy przypadek". Nauczony przez dziadków, że ważniejsze od memento mori jest memento vivere, od dzieciństwa przyznawał słuszność wszelkiej aktywności życiowej. Kiedy więc jego przyjaciel ze studiów, poeta Bogusław Kierc, zaproponował mu wspólne recytowanie jego wierszy i wierszy Przybosia w bufecie krakowskiej Akademii Muzycznej, poszedł w to jak w dym. Choć przyznaje, że wierszy nie rozumiał. Przyszło trzech studentów i Adam Kaczyński, założyciel zespołu MW2. "Właśnie takich wariatów i ryzykantów potrzebuję" - usłyszeli od niego. I dostali role w pierwszym w Polsce incydentalnym spektaklu instrumentalnym "Tis MW2" w którym Schaeffer użył fragmentów ze "Snów Marii Dunin" z "Pałuby" Karola Irzykowskiego.\nPodczas prób Jan po raz pierwszy usłyszał terminy "aktor instrumentalny" i "teatr instrumentalny". I poznał Bogusława Schaeffera.\nDlaczego Schaeffer zwrócił uwagę właśnie na niego ? Miał przyciągnąć go talent Peszka. "Mnie interesują ludzie utalentowani" - napisze w 1987 r. w tekście "Talent, tak: talent", zamieszczonym wbroszurze "Scenariusza" i wydanym przez Stary Teatr. I przyzna, że w Polsce ludzie utalentowani są gatunkiem rzadkim.\nZanim jednak Schaeffer napisze "Scenariusz", usiądzie w nogach łóżka Peszka, w jego pokoju w PWST w Krakowie, i pomimo gorączki studenta opowie mu o swojej wizji teatru.\nDla Jana większość spotkań i rozmów z "Mistrzem" - tak dziś nazywa Schaeffera - jest na początku trudna, czasem nawet niezrozumiała. Ale przyciąga go jakaś silą nieznana. Podskórnie czuje, że będzie on ważnym człowiekiem w jego życiu, nie tylko artystycznym. Po poznaniu Jana i pod wpływem spotkań z nim Schaeffer pisze "Scenariusz" błyskawicznie, w przeciągu kilku dni. Peszkowi wręczy go jednak dopiero po jedenastu latach, w 1974 r. we Wrocławiu.\nJan czyta go natychmiast, jednym tchem. Tekst wywiera na nim piorunujące wrażenie. - Czułem się tak, jakby Schaeffer wiedział, co we mnie siedzi. Zgadzałem się ze wszystkim, co napisał. Ale kompletnie nie wyobrażałem sobie tego, że mógłbym pokazać "Scenariusz" na scenie. To był przecież ponad trzydziestostronicowy akademicki wykład o sztuce współczesnej - mówi Jan.\nRok po tym, jak dostał "Scenariusz", do Łodzi zaprosił go Kazimierz Dejmek, dyrektor Teatru Nowego. Przeprowadziła się cała rodzina. - Widziały gały, co brały: jak się ma męża aktora, to trzeba się z nim włóczyć - żartuje Teresa. Ale w Łodzi przyszedł dla nich gorszy czas. - Nie to miejsce, ludzie nie ci. Bieda zaglądająca zewsząd. Mąż był w trudnej artystycznie sytuacji, bez pracy. Powiedziałam mu wtedy: "Jasiu, może czas zająć się scenariuszem". Tak też zrobił - dodaje.\nChodzące po głowie Jana pomysły na "Scenariusz" były dla domowników prawie niewidoczne, od czasu do czasu jedynie dające o sobie znać. Bywał zamyślony, czymś pobudzony. Rzadko nieznośny.\nPierwszy pojawił się Karol. Jan zauważył go na wystawie sklepowej w piramidzie innych puszek z ogórkami konserwowymi. Zaniósł go do teatralnego ślusarza, który zrobił w nim dwa otwory - mniejszy i większy. Ogórki zjadła rodzina.\nW "Scenariuszu" powierzył Karolowi ważne zadanie. Peszek, który nie lubi monodramu (bo jest jego zdaniem nienaturalną formą wypowiedzi aktorskiej), odkrył Karola jako swoje sceniczne przeciwieństwo. Peszek jest więc intelektualistą, walczącym o idealną sytuację artysty, a sikający pod murem, przeklinający i rozglądający się za dziewczynami Karol jego kontrastem. Schaeffer przyjął Karola entuzjastycznie, podobnie jak kolejne wydarzenia sceniczne i rekwizyty, które dobierał do "Scenariusza" Peszek.\nWe wszystkich rozwiązaniach chodziło o to, żeby trudny wykład, napisany poważnym tonem teoretyka, przedstawić w formie niepoważnej. - Chciałem stworzyć antynomiczność, użyć formy groteskowej, zastawić na widza pułapkę. Bo teatr nie jest miejscem właściwym do przeżywania refleksji. Teatr ma wywoływać czyste, proste emocje. Refleksja powinna się pojawić dopiero po wyjściu z niego - wyjaśnia Peszek.\nWraz z nowymi pomysłami dochodziły kolejne rekwizyty.\nKilkadziesiąt rozrzucanych na scenie podczas każdego występu piłeczek pingpongowych, które zwykle widzowie zabierają ze sobą. Dziś do kupienia wszędzie, w latach 80. prawie nieosiągalne.\nTrzy plastikowe rurki, którymi Jan wymachuje z różną częstotliwością, dmucha w nie z raz mniejszą, raz większą siłą, a te odwdzięczają się najdziwniejszymi dźwiękami. Wśród nich jest także żółta, którą Peszek dostał od wnuczki. Sprezentowała ją dziadkowi ("choć dla niej z jakichś powodów też była ważna") po tym, jak ktoś z widzów zabrał po występie na pamiątkę rurkę Jana. Teraz żółta ląduje zawsze najbliżej kulis.\nMąka, z której robi na stole ciasto i wygłasza monolog o życiu. Na początku szukał jej sam. Potem poprosił żonę, która wynalazła krupczatkę. Okazała się strzałem w dziesiątkę.\nJan: - Jest jak miałki grysik, nie powoduje opóźnień w rytmach i nie jest lepka. A w połączeniu z wodą tworzą się z niej kule, którymi mogę swobodnie rzucać.\nPiasek, który wraz z żoną zbierali z piaskownic, czyścili pod bieżącą wodą i suszyli na brytfance w piekarniku. Później zastąpiła go sól. Zawsze przechowywana w uszytym przez siostrę Teresy woreczku.\nOcynkowane wiadra, które co jakiś czas trzeba wymieniać. Kilka lat temu znaleźli właściwe w sklepie rolniczym na Lubelszczyźnie.\nSzmata do podłogi, która nigdy nie może być nowa, tylko odpowiednio zużyta i dlatego czasami trzeba jej bronić przed paniami sprzątającymi w teatrze, które chcą ją wymienić na lepszą.\nMałe jabłka, które jeszcze niedawno zjadał w całości, ale po tym, jak któryś z widzów zwrócił mu uwagę, że ostre części ogryzka mogą uszkodzić struny głosowe, wypluwa, odwrócony do widowni tyłem, i chowa do kieszeni.\nI wreszcie części ubioru. Najpilniej strzeżony krawat, w którym gra od samego początku. Dostał go od swojego klubu KS Beskid Andrychów.\nMarynarka, która zastąpiła skórzaną kurtkę, przywiezioną w latach 60. z Londynu. Występował w niej od początku "Scenariusza", a potem podarował ją Błażejowi. To w niej, w skórzanym krawacie typu "śledź" i dobrze z nimi korespondującej grzywce typu poppers ("nie rozpirzona, tylko w kształcie czuba") młody Peszek zdawał maturę. Dość porządnie pękła dopiero w ubiegłym roku podczas spektaklu "Utopia będzie zaraz", w którym Błażej grał buntownika.\nButy - wielokrotnie już reperowane u szewca przy ul. Starowiślnej, "bo tylko on dobrze rozumie, co to znaczy przywiązanie do butów". Choć żona szewca jest zdania, że należy je już wyrzucić.\nPierwsze wykonanie "Scenariusza" odbyło się w Lodzi 22 listopada 1976 r.\nBłażej i Maria premiery nie pamiętają. Teresa zapewnia, że szaleli z radości, że wszędzie ich było pełno, że podobało im się wszystko. Najbardziej te skaczące piłeczki pingpongowe. Ale to Schaeffer śmiał się podobno najgłośniej.\nJak żona Peszka oceniła premierę? Nie trzeba było podobno pytać. W rodzinie wszyscy dobrze znają i z uśmiechem reagują na hasło "zenit" Jego źródła należy szukać w wyprawie rodzinnej do Grecji w 1988 r. Za podpowiedzią znajomego Peszkowie kupili rosyjski aparat Zenit. Myk był prosty - w portfelu można było przewieźć za granicę tylko kilkanaście dolarów, a aparat można było odsprzedać nawet za pięćdziesiąt. Wystarczyło go potajemnie przewieźć, nie wpisując do paszportu.\nU Peszków wszystko szło jak z płatka, aż do ostatniego przejścia granicznego. To był dzień urodzin Teresy i rocznica ich ślubu. W kilkukilometrowej kolejce samochodów rozłożyli na masce malucha serwetę, rozlali szampana. Świętowali.\nTeresa: - "Daj zenit" - usłyszałam nagle od strażnika, który nie wiedzieć kiedy do nas podszedł. "Nie mam" - odpowiedziałam. "Wiem, że masz" - na to on. I do mojego męża: "Trzeba było kobiecie nie mówić, że aparat przewozisz. Jej oczy zdradziły". I znowu do mnie: "Daj zenit".\nKilka minut później zenit miał już swoje dwa centymetry w paszporcie, a Błażej radochę, że aparat wraca z nimi do Polski.\nTeresa: - Do dziś, kiedy trzeba coś ukryć albo dochować niespodzianki, "zenit" działa. Nie wytrzyma, zawsze wypapla.\nTak też jest po wszystkich wystąpieniach męża. Zdaniem Peszka Teresa jest jego najbardziej niezwykłym widzem. - Jako cywil emituje z twarzy aurę prawdy. Człowiek od razu wie, że mimo największej chęci zaakceptowania czegoś, nie zgadza się z tym - mówi Jan.\nI przyznaje, że nigdy po zakończeniu "Scenariusza" zenita nie widział.\nA Teresa jest osobą, która "Scenariusz" widziała najwięcej razy. Zabierał żonę w wiele swoich podróży. Zjeździli maluchem całą Europę, z czarną torbą na tylnym siedzeniu i wiolonczelą w niebieskim futerale na dachu. Zawieźli "Scenariusz" do Ameryki i Azji.\nKiedy wylatywali do Nowego Jorku, stoczyli bój o to, by zabrać ze sobą małe jabłka - pomarańczowe koksy - kupowane na Kleparzu, idealnie sprawdzające się w "Scenariuszu". Na lotnisku ostatecznie nie dostali pozwolenia, a na nowojorskich stoiskach targowych prowadzonych przez Polaków już takich nie znaleźli. Jan połykał więc w Ameryce kawałki wielkich, tamtejszych jabłek\nPokazując "Scenariusz" w Japonii, na początku lat 90., Peszek zaprzyjaźnił się z Chihiro Watanabe - "człowiekiem renesansu" - jak mówi o nim Teresa. Zmarł 2 lata temu, był pisarzem, malarzem, grafikiem. Po występie w tokijskim Studio 200, którym Chihiro był oszołomiony, bawili się razem całą noc. Nad ranem wylądowali w barze, gdzie Peszek śpiewał japońskie piosenki, pewny, że śpiewa je po japońsku, a Watanabe - góralskie przyśpiewki.\nJan: - Mówiąc za Gombrowiczem, "zbrataliśmy się" i zakochaliśmy się w sobie.\nIle razy w sumie zagrał "Scenariusz"? Na pewno ponad dwa tysiące razy. Ale żeby w ogóle wyjść z nim na scenę, musiał poczuć, że krąży w jego krwiobiegu. Do tego potrzebował kilkuset prób.\nTe nigdy nie odbywały się w domu. Być może właśnie dlatego czarna torba, z którą zawsze wracał, wzbudzała taką ciekawość.\nBłażej wkradał się do niej od dziecka. Pierwszy raz, kiedy konstruował miotacz ognia. Mieszkali wtedy w Łodzi. Kiedy urządzenie było już gotowe, zawołał tatę do łazienki i dał mu do przetestowania. Wanna była poligonem - jak się okazało, za małym, bo miotacz miał taką siłę, że w łazience o powierzchni metr na metr spłonęło wszystko.\nPóźniej latami podkradał ojcu denaturat, kiedy zabrakło mu rozpałki do kominka. I choć zmienił się jego kolor - teraz jest bezbarwny - dla niego zawsze będzie taki jak w dzieciństwie -jasnofioletowy. A jego zapach zawsze kojarzy mu się z teatrem i z rozpalanym w wiadrze ogniskiem z gazet w drugiej części "Scenariusza".\nDrugą rzeczą, po którą wkrada się do torby ojca, jest linka wędkarska. -Jest bardzo mocna - opowiada. - Niezawodna, gdy chce się coś związać, a ojciec zawsze ma jej duże zapasy.\nKiedy opowiada o ojcu, używa wymiennie dwóch określeń: "ojciec" i "Peszek".\nBłażej: - Ojcem był zawsze wtedy, kiedy wracał z tą wielką torbą do domu. Kiedy mama brała jego kostium utytłany mąką i kolejny raz czyściła szczoteczką, bo prany wpralce szybko by się rozleciał. Kiedy rozpakowywałem mu torbę i kiedy pomagałem z powrotem zapakować ją do bagażnika. Kiedy włamywałem mu się do tej torby. Ale kiedy odkręcam butelkę z denaturatem i czuję jego zapach, zmienia się w Peszka. Podobnie jak wtedy, kiedy wchodzi na scenę.\nBłażej, jako student, jeździł z ojcem, jak sam mówi - jako "techniczny". Razem wchodzili na scenę, dokonywali wizji lokalnej, znosili rekwizyty, przygotowywali występ.\nWie, na jakiej wysokości szukać za kulisami haczyków, by podpiąć żyłki wędkarskie, na których Peszek będzie później grał, tworząc pastisz muzyki nowej. Gdzie ustawić wiadro, do którego Karol będzie sikał i do jakiej wysokości napełnić wodą Karola.\nWie też, gdzie powinna stać drabina, która jest jednym z nielicznych (oprócz trzech stolików, dwóch krzeseł niewyścielanych, deski i dwóch listew) rekwizytów, które zapewnia teatr.\nAle tylko Teresa sprawdza za każdym razem, z jaką drabiną będzie miał do czynienia jej mąż.\nTeresa: - Najlepsze są drewniane, malarskie, z dużymi przerwami między szczeblami. Jak Pan Bóg przykazał.\nDobrze zapamiętała tę z Rygi. Była wysoka, aluminiowa. Kiedy Jan próbował na niej zawisnąć wypięty pupą do widowni, nogami do góry, nagle poleciała razem z nim. - Pierwszy zerwał się z widowni pan konsul. Ale mąż jakimś cudem opanował sytuację - mówi Teresa.\nW ubiegłym tygodniu, podczas uroczystości rocznicowej zespołu MW2, wyświetlone zostały m.in. archiwalne występy Peszka sprzed kilkudziesięciu lat.\nNa nagraniach Błażej zobaczył awangardowego artystę, walczącego w słusznej z artystycznego punktu widzenia sprawie.\nBłażej: - Dzisiejszy Peszek w "Scenariuszu" jest "mędrcem z innego rozdania", który trafnie dobiera słowa i ma do nich duży, dobry dystans. Kiedy schodzi z drabiny, na której robi jakieś fiku-miku, i pyta sam siebie: "po co ja się tak pocę?", to pytanie ma inny wydźwięk niż w latach 70. Ojciec, choć mówi to samo, akcentuje co innego.\nW przyszłym roku sypnie u Peszków jubileuszami, których Jan - jak przyznaje - bardzo nie lubi. Będą jego 70. urodziny. 45 lat małżeństwa. 50 lat pracy w zawodzie. 30 lat pracy w szkołach teatralnych. 138 lat ze "Scenariuszem".\nPeszek, wspólnie z reżyserem Cezarym Tomaszewskim, wpadli na pomysł, by zrealizować coś na kształt post scriptum do "Scenariusza".\nO ile "Scenariusz" przepełniony jest nieustannym gadaniem i nie ma w nim muzyki jako takiej, o tyle w drugiej części, która nastąpi natychmiast po "Scenariuszu", muzyka będzie dominować przy prawie nieobecnym słowie. Całość pod wspólną nazwą "Jan Peszek podwójne solo" - część druga zostanie nazwana "Dośpiewanie. Autobiografia".\nJan: - W filmie "Obywatel Kane" tylko główny bohater wie, co oznacza wypowiedziane przez niego słowo "różyczka". Doświadczenia z mojego życia artystycznego i prywatnego, zawarte w drugiej części, będą takimi różyczkami, pokazanymi w formie szybko zmieniających się wariacji. Widzowie, a nawet moja rodzina, nie będą w stanie ich rozpoznać i nazwać po imieniu. To niezwykle pociągające, że tylko ja będę wiedział, o czym dośpiewuję. Czuję, jakbym znowu był w blokach startowych.\nJan Peszek Błażej Peszek


Muzyka z Polski - Muszkieter.in\nJestem związany z muzyką od lat, od 6 organizuję koncerty zespołom i gdzieś w tej gonitwie za kasą zatraciłem chęć bezinteresownego szukania polskich pereł. Dlatego założyłem fanpage Muzyka z Polski.\nNa początku chcę Wam powiedzieć, że do odpalenia Muzyki z Polski zainspirowali mnie Dawid i Jacek ze Sfilmowanych, którzy uruchomili genialny fanpage Nadrabiam filmową klasykę. Pomysł tak prosty, a jednocześnie tak potrzebny wszystkim pasjonatom, którzy mają braki w kinowej edukacji, że podchwyciłem klimat i odpowiedziałem na propozycję chłopaków najlepiej jak potrafię - muzycznie.\nNie jestem pewny, czy na muzykę jest aż takie duże zapotrzebowanie jak na filmy, ale obserwuję rynek muzyczny nie od dziś. Najpierw działałem jako radiowiec, który łowił co lepsze składy z potencjałem (oczywiście moim zdaniem). Później już jako organizator łuskający zespoły nie tylko ze względu na artystyczny zadzior, ale i możliwości sprzedażowe. Wiem na pewno, że wiele świetnych bandów ginie w zalewie komercji, nie wytrzymuje ciśnienia na sukces i odpuszcza. Wiem także, że zespoły funkcjonujące w mainstreamie nie zawsze są zadowolone z tego, co robią i męczy ich pęd za kasą, stąd czasem decydują się na "skok w bok", żeby nagrać coś solowo, w innym projekcie, poeksperymentować i poszukać siebie artystycznie zupełnie na nowo.\nI wtedy pojawia się Muzyka z Polski.\nDlaczego "Muzyka z Polski"?\nMy jako Polacy, my jako kraj, mamy nieograniczone zasoby kreatywności. Mnóstwo młodych (i starszych też) Polaków rodzi w bólach, w swoich garażach, zaciszach domowych, hobbystycznie - smakowite kąski muzyczne, o których za często nie posłuchamy w radio, nie zobaczymy w telewizji, a to, że pójdziemy na koncert graniczy z cudem. Ci ludzie wierzą w to, co robią, ale my rzadko kiedy wierzymy w nich, bo... nie wiemy, że istnieją.\nPo to postała Muzyka z Polski, aby wyciągać na światło dzienne perły, które nawet między wieprze nie zostały rzucone, a ich blask odbija się tylko w ich lustrach. Większość karier zaczyna się od niszy i nie ma się temu co dziwić. Mamy przesyt, bo mamy szeroki dostęp. Scena muzyczna traci jednak na jakości i już nawet nieraz nie szukamy, godząc się na to, co jest dostarczane, bo tak jest łatwiej. Przyzwyczajając się do takiego stanu, tępi się nasz gust muzyczny, bo go nie kształtujemy nowościami, których świeżość nie polega na przywiązaniu do dat, ale na nowatorskości, inności, poszukiwaniu brzmienia i formy wyrazu.\nChcę, abyście włączyli się w tworzenie treści na Muzyce z Polski. Macie znajomych, którzy grają i robią to dobrze - podzielcie się na fanpage'u, podajcie link, promujcie swoich. To najlepsza rzecz jaką możecie zrobić - wspierać muzyków, którzy nie istnieją w świadomości słuchacza. On się zawsze znajdzie i możecie go skusić dobrą, sensowną, polską muzyką!\nWasze propozycje zostaną opublikowane przechodząc przez sito mojej subiektywnej oceny. To taki minimalny warunek wrzutki, ale nie jestem taki surowy jakby się mogło wydawać. Inaczej nie byłoby sensu tworzenia takiego fanpage'a :) Zachęcam Was do polubienia i propagowania Muzyki z Polski swoimi kanałami, bo mój zasięg jest ograniczony, ale z Wami mogę więcej, a razem możemy bardzo wiele.\nNa pewno zastanawiacie się, co ja z tego mam. Od razu odpowiem - czystą frajdę. To projekt niekomercyjny, nastawiony na edukację muzyczną i docieranie do zdolnych artystów, których warto wspierać. Nie wiem czy uda się z tego sklecić akcję społeczną, ale wierzę mocno, że właśnie dzięki Waszej aktywności stworzymy wyjątkowe miejsce, w którym zawsze będzie grała dobra muzyka. Znana, mniej znana, nieznana w ogóle, młoda, starsza, najstarsza - to nieistotne. Najważniejsze, żeby była dobra i pochodziła z Polski.\nPolub fanpage, proponuj swoje kawałki i podaj dalej:\nJazzująca Afryka Richarda Bony - płyta Bonafied\nIdealnie dopasowane puzzle - Submotion Orchestra, płyta Fragments\nkultura, media, muzyka\tSie 16, 2014\n← Warto rozmawiać 365 dni Muszkietera →\nLubisz hip-hop? Lubisz jazz? Lubisz soul? Lubisz funk? Jeśli choć raz odpowiedziałeś TAK, to na pewno polubisz Mango Collective.


Sprzedaż, dom, Sztumski, Stary Dzierzgoń gm, Milikowo\nNumer zlecenia JYSE919\n239 000 PLN 1 849 za m2\n129.2 m2 Liczba pokoi:\nNa sprzedaż nieruchomość w Milikowie w gminie Stary Dzierzgoń.\nNa dole znajduje się 5 pokoi, kuchnia, łazienka i ubikacja. Na poddaszu jest dodatkowy pokój. Poddasze jest do dowolnej aranżacji, gdzie jest już jeden dodatkowy pokój 18m2. W piwnicy znajduje się piec zasypowy na ekogroszek. Na działce są również dwa garaże. Działka znajduje się na 58 arach dzięki czemu nie musimy się martwić o brak miejsca wokół domu.\nDom jest docieplony z wymienionymi oknami wysokiej jakości.\nMilikowo jest położone jedynie 2 km od Przezmarku gdzie jest jezioro z plażą Motława. Do najbliższego miasta Dzierzgonia jest 13 km gdzie znajdują się markety Tesco i Biedronka.\nDom godny polecenia w atrakcyjnej cenie. Polecam do obejrzenia i zakupu.\nSprzedaż, dom, Sztumski, Dzierzgoń gm, Poliksy\nWeranda 14.1 m2 północ, zachód\nPrzedpokój 1.5 m2 północ\nNumer zlecenia: JYSE919


bieg | Gazeta w Choroszczy - archiwalna\nWpisy otagowane ‘bieg’\nXIX Bieg Niepodległości w Sokołach – już 25.10.2013\nW dniu 25 października 2013 r. Samorząd Gminy Sokoły organizuje już XIX Bieg Niepodległości. Biegi uliczne odbywają się systematycznie w naszej gminie od 1995 roku dla uczczenia kolejnych rocznic Odzyskania przez Polskę Niepodległości. Każdego roku zainteresowanie biegiem wzrasta. Kultura fizyczna spełnia ważną rolę we współczesnym świecie, a my staramy się umożliwić młodym ludziom rozwój i […]\nMożliwość komentowania XIX Bieg Niepodległości w Sokołach – już 25.10.2013 została wyłączona\nTagi: bieg, Choroszcz, gazeta, Sokoły, SPORT, w Choroszczy, XIX Bieg Niepodległości w Sokołach - już 25.10.2013


Metoda akrylowa | Blondie\nStrona główna Uroda Metoda akrylowa\nDnia: 31 maja, 2021 31 maja, 2021\nMetoda akrylowa wykonywania stylizacji paznokci staje się coraz bardziej popularna. Jej zastosowanie pozwala na uzyskanie długich, pięknie prezentujących się paznokci. Akryl umożliwia uzyskanie perfekcyjnego efektu na długi okres czasu. Dodatkowo metodą tą można nadać paznokciom dowolny, wymarzony kształt.\nManicure akrylowy jest niezwykle trwały i mocny, dlatego polecany jest także osobom, które mają cienkie lub łamliwe paznokcie. Akryl ukryje również niedoskonałości paznokcia – odkształconą i nierówną płytkę, ślady po obgryzaniu. Co istotne, akryl można usunąć z paznokci w dowolnym momencie. Metoda akrylowa stylizacji paznokci jest bezpieczna, jeśli jest prawidłowo i profesjonalnie wykonana – nie uszkadza niepotrzebnie warstw paznokcia. Paznokcie tworzy się ze specjalnego proszku oraz liquidu i nakłada się je metodą punktową. Nie jest to metoda, którą poleca się samodzielnie wykonywać w domu, wymaga bowiem dysponowania obiema rękoma, dużym doświadczeniem i wprawą, aby utworzyć precyzyjne kształty, bowiem akryl bardzo szybko wysycha więc musimy od razu utworzyć pożądany kształt.\nJak przebiega metoda akrylowa?\nPłytkę należy tylko delikatnie zmatowić przez zabiegami utwardzania paznokci. Zanurzamy pędzelek w liquidzie, a następnie w proszku akrylowym i taką kuleczkę nanosimy na środek paznokcia lub tipsa. Akrylowymi kuleczkami pokrywamy cały paznokieć i rozprowadzamy na jego powierzchni. W metodzie akrylowej ważne jest, aby na bieżąco sprawdzać ewentualne nierówności i je korygować, szczególnie z boków paznokci. Jeśli paznokcie wyjdą zbyt grube, to zawsze można je spiłować. Jeśli jest taka potrzeba, nakładanie akrylu powtórz kilka razy, by uzyskać właściwą grubość i kształt paznokcia. Pamiętaj, żeby pędzel do akrylu umyć w acetonie od razu po wykonaniu stylizacji, ponieważ bardzo szybko zastyga.


Doniczkowy slalom - Mamine Życie\n• Plastikowe doniczki\nDoniczki wystarczy rozstawić na trawie w takiej odległości od siebie, abyście mogli wokół nich przebiec. Trasa zależy od wielkości trawnika i waszej kondycji. Im więcej możecie przebiec, tym dłuższy i bardziej skomplikowany zróbcie slalom. Biegi slalomowe warto robić na czas. Zwycięzcą zostanie ten, kto przebiegnie slalom w najkrótszym czasie.\nZabawa rozwija sprawność ruchową dziecka, Jest dobrym treningiem biegania. Można ją poprzedzić kilkoma ćwiczeniami gimnastycznym : Skłonami, przysiadami, wymachami rąk, co jest okazją do nauczenia dziecka rozgrzewki przed zawodami.


Nadchodzące Wydarzenia – Strona 2 – Teatr Zdrojowy- Centrum Kultury i Promocji w Polanicy-Zdroju\nPomoc dla Julki – zbiórka charytatywna\nLeśne Ludki – spektakl dla dzieci\nPotańcówka w kurorcie 7.08\nLetni Kalejdoskop Filmowy\nŚniadanie na trawie – recital fortepianowy\nGry Planszowe i Gry Fabularne (RPG)\n2020-08-21 onwards\t21 sierpnia onwards\n21 sierpnia, godz. 20:00 - 21:30\nz minikursem tańca prowadzonym przez wykwalifikowanego instruktora\n23 sierpnia, godz. 12:00 - 14:00\n23 sierpnia, godz. 15:00 - 17:00\nFestiwal Muzyczne Parkowanie: Od wiedeńskiego walca do fin de siecle\nSOGNANDO QUARTET Aleksandra Głuch - skrzypce Justyna Honkisz- skrzypce Joanna Talarek - altówka Karolina Kocyła - wiolonczela Czy to nie dziwne, że choć od śmierci najsławniejszego z rodu Straussów -\n25 sierpnia, godz. 11:00 - 13:00\nSpacerkiem po kurorcie\nwycieczki po Polanicy-Zdroju z przewodnikiem, zakończone zwiedzaniem Teatru Zdrojowego.\n25 sierpnia, godz. 18:00 - 20:00\nplenerowe zajęcia nordic walking z trenerem\n26 sierpnia, godz. 18:00 - 20:00\nFilmy dla dzieci, wyświetlane w Teatrze Zdrojowym\n26 sierpnia, godz. 20:00 - 22:00\nFilmy dla dorosłych, wyświetlane w Teatrze Zdrojowym\n27 sierpnia, godz. 09:00 - 17:00\nAhoj, przyrodo! – leśne ekspady\nSpacery edukacyjne z pracownikami Nadleśnictwa Zdrojowe. Każde wyjście to inna przygoda, inna tematyka i nowe, ciekawe zagadnienia! Miejsce zbiórki: Informacja Turystyczna w Polanicy-Zdroju. Obowiązują wcześniejsze zapisy w Informacji Turystycznej, najpóźniej\n28 sierpnia, godz. 09:00 - 14:30\nTour de Polanica – rowerem po okolicach\nkrajoznawcze wycieczki rowerowe z przewodnikiem. Obowiązują wcześniejsze zapisy w Informacji Turystycznej.\n28 sierpnia, godz. 18:00 - 20:00\nCiekawe zajęcia i animacje dla najmłodszych, prowadzone pod czujnym okiem instruktora\n28 sierpnia, godz. 20:00 - 21:30\nPotańcówka połączona z minikursem tańca prowadzonym przez wykwalifikowanego instruktora\n30 sierpnia, godz. 15:00 - 17:00\nFestiwal Muzyczne Parkowanie: Od romantyzmu do awangardy w muzyce polskiej\nKWARTET ŚLĄSKI Szymon Krzeszowiec - skrzypce I Arkadiusz Kubica - skrzypce II Łukasz Syrnicki - altówka Piotr Janosik - wiolonczela Kwartet Śląski to jeden z czołowych polskich zespołów kameralnych. Istnieje\n5 listopada - 7 listopada


Dom Sprzedaż, Józefów, 270.00 m2, 1550000 zł\nSymbol oferty: BRK-DS-502\nSymbol oferty BRK-DS-502\nPowierzchnia działki 1 707 m²\nWymiary działki 41x41 m\nPrezentuję do sprzedaży bardzo ciepły, rodzinny i funkcjonalny dom w Józefowie o powierzchni całkowitej 270 m2 i użytkowej 160 m2 położony na pieknej kwadratowej, zadrzewionej działce o powierzchni 1707 m2.\n- duży przestronny salon z kominkiem połączony z jadalnią (41,8m2)\n- kuchnia (14m2)\n- duża łazienka z WC i prysznicem (10,1m2)\nZ salonu prowadzi wyjście na taras na tyłach domu z kamienną posadzką i murowanymi balustradkami ze stylowymi pionowymi tralkami. Połączenie z klasycznymi drewnianymi, skrzynkowymi oknami nawiązuje do charakterystyki dworkowej.\n- główna sypialnia (36,9m2)\n- sypialnia (20,73m2)\n- sypialnia (18,86m2)\n- łazienka (7m2)\nGłówna sypialnia jest na tyle duża, że niewielkim kosztem można wydzielić z niej obszerną, funkcjonalną garderobę. Posiada też wyjście na balkon usytuowany od strony ogrodu i wykonany w identycznym stylu jak znajdujący się pod nim taras.\nOgromną zaletą domu jest duża piwnica (98m2) z bardzo funkcjonalnymi, obszernymi pomieszczeniami jak spiżarnia, pralnia z suszarnią oraz SAUNĄ. Znajduje się tam również przestrzeń, którą można bardzo ciekawie zaaranżować na miejsce do rekreacji i organizowanie spotkań ze znajomymi (barek), wypoczynku i uprawiania sportu (możliwość zorganizowania siłowni lub wstawienia stołu do tenisa stołowego). Może to być też znakomite miejsce gdzie można spokojnie, w ciszy pracować, tworzyć.\nNa tyłach posesji znajdują się pomieszczenia gospodarcze, które są kolejnym atutem tej nieruchomości. Jest to naprawdę duża przestrzeń (220m2) na którą składają się: hala główna (75m2), dwustanowiskowy garaż (34,5m2), pomieszczenie gospodarcze (21,6m2) oraz część, która może być przeznaczona na cele biurowe lub socjalne (12,6m2 + 22,4m2 + łazienka 3m2). Znakomita okazja dla przedsiębiorców, planujących prowadzić działalność w sąsiedztwie własnego domu. Jest to także świetna okazja dla osób, które chcą zarabiać na wynajmie takich pomieszczeń.\n- dach pokryty blachą miedzianą\n- system alarmowy wewnętrzny\n- piękna kwadratowa działka\nDom znajduje się w bardzo dobrej lokalizacji. Blisko są bardzo dobre szkoły (m.in. placówki szkoły Sternik, znakomita szkoła muzyczna), przedszkola, obiekty sportowe i rekreacyjne, zielone tereny spacerowe. Miejsce jest również świetnie skomunikowane z centrum Warszawy. Do wyboru mamy stacje PKP Józefów (1400m), komunikację autobusową (600m).\nZachęcam Państwa do obejrzenia tego ciekawego domu, który może stać się pięknym miejscem do życia dla rodziny i z pewnością posiada swój niepowtarzalny klimat. Jestem do dyspozycji codziennie w godzinach 8-22.


Internauta już nie anonimowy Czołowi producenci branży telekomunikacyjnej powołali organizację Liberty Alliance Project, której zadaniem będzie opracowanie standardu identyfikacji użytkownika Sieci.\nBSA: we wrześniu jeszcze więcej piratów Business Software Alliance (BSA), organizacja zajmująca się walką z piractwem komputerowym, przeprowadziła kolejną, comiesięczną akcję sprawdzania legalności używanego i sprzedawanego oprogramowania.\nBSA: we wrześniu jeszcze więcej piratów Organizacja przeprowadziła kolejną akcję, polegającą na sprawdzaniu firm i sklepów w poszukiwaniu nielegalnych kopii oprogramowania. Wszystkie z ponad 20 skontrolowanych podmiotów posiadały nielegalne aplikacje. Zatrzymano 22 osoby celem złożenia wyjaśnień.\nE-podpis nieeuropejski Ustawa o podpisie elektronicznym może nie zostać podpisana przez prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego.\nZgoda na Carnivore Amerykański Senat zezwolił FBI na korzystanie z kontrowersyjnego systemu elektronicznej inwigilacji, znanego jako Carnivore.\nAntyspamowa ustawa do poprawy Członkowie Parlamentu Europejskiego uznali, że pierwotny projekt ustawy, która miałaby zakazywać tzw. spamu, wymaga jeszcze dopracowania.\nSpory nad e-podpisem 15 września odbędzie się w Sejmie głosowanie nad poprawkami Senatu do ustawy o podpisie elektronicznym. Poprzeć je zamierza klub parlamentarny AWS. Przeciwko głosować będzie Unia Wolności, SLD i SKL.\nPoprawki senatu do e-podpisu zawetowane Sejmowa Komisja Transportu i Łączności prawie jednogłośnie odrzuciła wszystkie poprawki zgłoszone przez Senat do ustawy o podpisie elektronicznym.\nE-podpis całkiem zmieniony Senatorowie zgłosili 50 poprawek do ustawy o podpisie elektronicznym. Teraz ustawą ponownie zajmie się Sejm.


Nicks Apartment in Sviati Vlas - Sweti Włas\nNicks Apartment in Sviati Vlasapartamenty - mieszkania\nObiekt Nicks Apartment in Sviati Vlas oferuje balkon oraz widok na morze. Do dyspozycji Gości jest również czajnik. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Sveti Vlas New Beach – około 500 m.\nW naszej ofercie m.in.: dostęp do Internetu, pokoje rodzinne, prywatny parking, WiFi, parking, płatne WiFi, wędkowanie, park wodny, parking na miejscu, transfer lotniskowy (dodatkowa opłata), bezpłatny parking, zwierzęta domowe są akceptowane, restauracja, piesze wycieczki, transfer lotniskowy.\nPrzed przyjazdem należy dokonać przedpłaty przelewem. Personel obiektu przekaże Gościom szczegółowe informacje po dokonaniu rezerwacji. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości EUR 100 jest wymagany po przyjeździe. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Zarządzany przez gospodarza prywatnego (osobę fizyczną)\nOferta naszego partnera Booking.com BG.314860


Uwaga: zmiana adresu siedziby firmy\nul. Poznańska 17 lok. 13\nJak ująć w bilansie konto 204 - Rozrachunki z tytułu opłat eksploatacyjnych ? Czy jest to konto aktywno - pasywne ?\nTak jest to konto wykazywane po stronie aktywów (należności) i pasywów (zobowiązania) względem lokali.\nSpółdzielnia Mieszkaniowa buduje nowe domy na nieruchomości, która jest w użytkowaniu wieczystym. Aby podpisać akt notarialny z przyszłym właścicielem , powinno nastąpić przekształcenie użytkowania wieczystego na własność. Starostwo w naszym mieście zażądało oświadczenia , że nieruchomość jest lub nie jest wykorzystywana do prowadzenia działalności gospodarczej w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 6 marca 2018r. - Prawo przedsiębiorców.\nJak ma się zachować spółdzielnia w tej sytuacji ?\nSkoro Spółdzielnia buduje budynki mieszkalne, a nie jest developerem to tym samym działalność ta nie jest stricte działalnością gospodarczą.\nBardzo proszę o pomoc w temacie nie rozliczonej nadwyżki bilansowej spółdzielni mieszkaniowej.\nSpółdzielnia za lata 2012-2018 nie dokonywała sukcesywnego rozliczenia nadwyżki bilansowej GZM zgodnie z uchwałami Walnych Zgromadzeń we wskazanych latach. Uchwały określały cel rozdysponowania nadwyżki, tj. przeznaczyć na przychody i koszty zasobami mieszkaniowymi GZM oraz na pożytki z nieruchomości wspólnej podzielonej w ten sposób, że część kwoty przeznaczono na fundusz remontowy a pozostałą cześć podzielono pomiędzy właścicieli lokali proporcjonalnie do ich udziału w nieruchomości wspólnej.\nJak się zorientowałam Spółdzielnia zwróciła środki właścicielom lokali wyodrębnionych i część kwoty zaksięgowała na fundusz remontowy, natomiast pozostała nierozliczona nadwyżka na GZM. Skoro są to nadwyżki za lata ubiegłe (zaszłości), to Spółdzielnia nie może ich aktywować w przychody. I tutaj nasuwa się pytanie: czy Spółdzielnia może dowolnie dysponować nadwyżką dot. GZM nierozliczoną za lata ubiegłe, w ten sposób że nie będzie podnosiła opłat za lokale? Nadwyżka jest zaksięgowana na koncie 647 – międzyokresowe przychody. I pytanie drugie: jak technicznie rozwiązać, przeksięgować saldo tego konta i gdzie, biorąc pod uwagę niepodwyższanie opłat eksploatacyjnych?\nWszelkie niezaksięgowane uchwały Walnych spółdzielni należy w bieżącym roku bilansowym stosownie zaksięgować. Niezaksięgowane uchwały Walnych spółdzielni nie aktywujemy do bieżących przychodów i kosztów spółdzielni.\nPodczas rocznego przeglądu instalacji gazowej stwierdzono nieszczelność w instalacji. Urządzenia odbiorcze nie mają przecieków. Lokal , w którym znajduje się instalacja należy do Wspólnoty Mieszkaniowej i stanowi własność prywatną . Proszę o opinię: na kim spoczywa obowiązek usunięcia nieprawidłowości- na Wspólnocie czy na właścicielu lokalu?\nInstalacja gazowa poza odbiornikami jest własnością wspólnoty mieszkaniowej i to ona ponosi koszty usunięcia nieprawidłowości.\nBardzo proszę o informację jakie są w tym roku terminy na sporządzenie sprawozdania finansowego wspólnoty mieszkaniowej za 2021rok? Administracja wspólnoty chce preprocedować uchwałę, w której okres rozliczenia wspólnoty za 2021 zostałby przesunięty do 31.12.2022. Czy jest to prawidłowe?\nWspólnota mieszkaniowa nie sporządza sprawozdania finansowego, prowadzi jedynie pozaksięgowa ewidencję zgodnie z przyjętą uchwałą właścicieli i wymogami ustawy o własności lokali. Bez znaczenia jest termin dokonania rozliczeń kosztów i przychodów. Nie mniej należy pamiętać o ustawie o podatku CIT.\nMam pytanie czy w świetle nowych przepisów, obowiązujących od 1 stycznia 2022 roku, powinnam zgłosić do ubezpieczenia zdrowotnego członków zarządów Wspólnot Mieszkaniowych powołanych Uchwałą?\nTak ubezpieczenie zdrowotne obowiązuje również członków Rady Nadzorczej.


GMC to zaawansowana symulacja biznesowa dla menedżerów i studentów, która na świecie zgromadziła już ponad pół miliona uczestników z 40 krajów. Polacy znani z osiągania wysokich wyników na światowych finałach konkursu grają w GMC od 2000 roku. W każdej polskiej edycji konkursu (prowadzonego on-line) startuje około 500 zespołów, w tym ponad 300 studenckich. Każdy zespół to grupa od 3 do 5 osób. Na czas rozgrywek GMC wszystkie zespoły wcielają się w role menedżerów zarządzających wirtualnymi firmami, które rywalizują ze sobą na symulowanym komputerowo rynku. Uczestnicy mają wpływ na wszystkie obszary działalności swojej spółki, podejmują w każdym etapie ponad 60 decyzji dotyczących m.in. finansów, zatrudnienia, sprzedaży, promocji w Internecie, cen na poszczególnych rynkach, a nawet jakości materiałów, których używają do produkcji.\nW 2013 roku na całym świecie w GMC zastosowana zostanie nowa rozbudowana wersja symulacji, która w jeszcze większym stopniu odda władzę nad firmą zespołom zarządzającym. Głównym kryterium na koniec rozgrywki będzie osiągnięty przez spółkę wynik inwestycyjny. Kolejne etapy prowadzone on-line wyłonią najlepsze osiem zespołów w Polsce. Te z kolei w marcu 2014 roku zagrają o udział w Finale światowym w Soczi.\nKORZYŚCI: Uczestnicy w trakcie rozgrywki rozwijają m.in. umiejętności: analityczne, pracy w zespole czy też planowania strategicznego. Dodatkowo udział w wydarzeniu to świetna okazja do zawarcia ciekawych znajomości oraz nawiązania kontaktu z potencjalnymi pracodawcami. Ogromną zaletą GMC jest również możliwość rywalizacji zespołów studenckich z pracownikami firm takich jak Bank Zachodni WBK czy KPMG i porównywanie bieżącej wiedzy akademickiej z doświadczeniem praktyków.\nAby zgłosić chęć udziału w konkursie należy:\nZarejestrowane zespoły otrzymają informację o zakwalifikowaniu się do konkursu przed rozpoczęciem programu treningowego (tj. do 25.11) (sponsorzy dokonają wyboru zespołów, które wystartują w konkursie)\nRejestracja zespołów studenckich potrwa do 30 października 2013. Więcej na www.gmcpoland.pl\nOrganizator w Polsce: BIGRAM Personnel Consulting; Patron honorowy: Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie; Sponsorzy: Bank Zachodni WBK, KPMG; Patroni medialni: Personel i Zarządzanie, ThinkTank; Współpraca: Brytyjsko-Polska Izba Handlowa, Students.pl, dlaStudenta.pl, Stowarzyszenie Studentów BEST


Tytanit - steryd dla roślin. Cudowsnyśrodek czy ściema? - Forum roslinyakwariowe.pl\n12 paź 2012, 10:48 Tytanit - steryd dla roślin. Cudowsnyśrodek czy ściema? (#1)\nPowiedzcie mi proszę czy ktoś testował ten specyfik i może się podzielić doświadczeniem?\nSpotkałem się z opiniami że daje niezłego kopa rośliną przyspieszając ich wzrost po przycince ale zanim zakupię i zacznę stosować chciał bym się dowiedzieć czy nie jest to przypadkiem ściema\n12 paź 2012, 11:12 (#2)\nStosowałem to swojego czasu i efektów nie zauważyłem.\n12 paź 2012, 12:26 (#3)\nZ tego co pamiętam temat był już poruszany na forum. Poczytaj tutaj http://www.roslinyakwariowe.pl/forum/viewto ... ht=tytanit.\nhttp://www.roslinyakwariowe.pl/forum/viewto ... ht=tytanit\nJa stosuję ten środek ale szczerze to efektów powalających nie widzę, jedynie co to jeśli to oczywiście jego zasługa, to dość dobrze rozkrzewiają mi się łodygowce po cięciu...\n12 paź 2012, 19:57 (#4)\nJa także stosowałem i nie widziałem powalających efektów a dodatkowo podejrzewam go o wpływ na wydłużanie się międzywęźli u kilku gatunków roślin. Zaprzestałem stosowania już parę miesięcy temu i wygląd roślin jakby lepszy\nWyświetlenia: 2321 | Odpowiedzi: 55 czytaj więcej...\nWyświetlenia: 913 | Odpowiedzi: 19 czytaj więcej...


Puchar Króla: Sevilla pokonała Leganes i awansowała do finału - Sport\nPuchar Króla: Sevilla pierwszym finalistą\nSevilla awansowała do finału Pucharu Hiszpanii. W środowy wieczór pokonała przed własną publicznością Leganes 2:0, a przed tygodniem zremisowała z tym rywalem na wyjeździe 1:1. O trofeum zagra z Valencią lub Barceloną.\nByło także blisko podtrzymania dobrej passy w starciu z szóstą w Primera Division Sevillą. Przed tygodniem zespół spod Madrytu zremisował u siebie z Andaluzyjczykami 1:1, ale w rewanżu na wyjeździe nie dał już rady. W 15. minucie gola strzelił Argentyńczyk Joaquin Correa, a w końcówce po kontrataku wynik ustalił Włoch Franco Vazquez.\nFinał zaplanowano na 21 kwietnia.\nWissam Ben Yedder nowym piłkarzem Monaco. Zagra z Kamilem Glikiem\nPiłkarz Sevilli spowodował wypadek i zabił nowożeńców. Czeka go długi areszt\nEkstraklasa: Piast kontynuuje zwycięską ścieżkę. Falstart Radosława Sobolewskiego


eska 01.02.2019 01:02\nZaburzenia jonowe ((zaburzenia elektrolitowe) to termin, z którym dość często spotyka się pacjent w kontekście chorób układu krążenia, zaburzeń hormonalnych czy chorób nerek. Mówi się o nich także, gdy doświadczamy częstych dolegliwości, jak nadpotliwość, bóle głowy, obrzęki, zmęczenie. Czym zatem są zaburzenia jonowe (zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej), jakie są ich rodzaje i kiedy należy je leczyć?\nZaburzenia jonowe, zwane też zaburzeniami elektrolitowymi, to ważny wskaźnik stanu zdrowia dla lekarza, ale też często temat sezonowych publikacji (np. w czasie upałów). Stąd w wielu stanach chorobowych zlecane jest (często wielokrotnie) badanie jonogram, a osoby dbające o swoje zdrowie interesują się, w jaki sposób kontrolować poziom elektrolitów w organizmie i kiedy spodziewać się problemów z ich stężeniem. Odpowiedź na to pytanie nie jest takie proste.\nZaburzenia jonowe - nagłe i przewlekłe\nElektrolity (jony rozpuszczalne w wodzie) regulują właściwie wszelkie czynności życiowe, przewodząc prąd elektryczny (są naładowane dodatnio lub ujemnie). Elektrolity dotleniają komórki naszego ciała, przewodzą impulsy nerwowe, biorą udział w transportowaniu wody przez błony komórkowe, utrzymują odpowiednią kurczliwość mięśni.\nCodziennie ubywa nam jonów podczas oddychania, pocenia się, oddawania moczu, ale odzyskujemy je podczas każdego posiłku czy picia wody zawierającej minerały. Stężenie elektrolitów w organizmie nie jest stałe, ale rzadko te wahania mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dopiero stany nienaturalne (np. nadpotliwość, nadmierny wysiłek, gorączka, biegunka, wymioty, głodówka, ale także niezdrowa dieta czy poranne wyjście bez śniadania), gdy dochodzi do większej straty elektrolitów, może czasowo zaburzyć równowagę elektrolitową i dać nieprzyjemne objawy (np. bóle głowy, skurcze mięśni, osłabienie, zawroty głowy). W takich sytuacjach zdarzają się nawet zasłabnięcia, które kończą się hospitalizacją. Okazuje się bowiem, że nawet niewielki niedobór ważnego pierwiastka, ale taki, który wystąpił nagle, może dać bardzo nasilone objawy. Zarazem: długotrwałe, wolno narastające zmiany stężeń elektrolitów są najczęściej bezobjawowe. Dopiero gdy wzrost lub spadek jonów jest bardzo duży, organizm reaguje gwałtownie.\nNajważniejsze elektrolity w organizmie to wodny roztwór:\nChociaż zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej najczęściej są "tylko" objawem innego problemu (np. zaburzeń odżywiania, choroby ogólnoustrojowej, stosowanych leków), najczęściej wymagają leczenia pod nadzorem lekarza. Osoby z "prawdziwymi" zaburzeniami jonowymi, czyli potwierdzonymi diagnostycznie, z poziomem jonów, który nie mieści się w normie, niejednokrotnie są leczone szpitalnie. Istotne jest doraźne przywrócenie równowagi elektrolitowej, ale także (a może przede wszystkim) ustalenie pierwotnej przyczyny i jej wyeliminowanie. Tylko w ten sposób można spodziewać się trwałego wyleczenia.\nPonieważ kluczowe dla organizmu jony są rozpuszczone w wodzie, jej ilość ma spory wpływ na występowanie zaburzeń jonowych, stąd ich pełna, bardziej odzwierciedlająca sytuację, nazwa: zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej.\nhipokaliemię (niedobór potasu)


ZARZĄDZENIE NR 12 MINISTRA INFRASTRUKTURY I BUDOWNICTWA z dnia 12 kwietnia 2016 r. w sprawie powołania Zespołu Zarządzania Kryzysowego - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\n1. W Ministerstwie Infrastruktury i Budownictwa, zwanym dalej „Ministerstwem”, tworzy się Zespół Zarządzania Kryzysowego, zwany dalej „Zespołem”.\n2. Zespół realizuje zadania, o których mowa w art. 12 ust. 2c ustawy z dnia 26 kwietnia 2007 r. o zarządzaniu kryzysowym, zwanej dalej „ustawą”.\n3. Zespół jest organem opiniodawczo-doradczym, właściwym w sprawach inicjowania i koordynowania działań podejmowanych w zakresie zarządzania kryzysowego w działach administracji rządowej właściwych dla Ministra Infrastruktury i Budownictwa, zwanego dalej „Ministrem”.\n1) Przewodniczący – Sekretarz Stanu w Ministerstwie;\n2) Zastępca Przewodniczącego – wyznaczony przez Ministra, w zależności od wystąpienia zagrożenia lub zaistnienia sytuacji kryzysowej w danym dziale administracji rządowej, Podsekretarz Stanu Ministerstwa;\n3) Sekretarz – Dyrektor Biura Bezpieczeństwa Ministerstwa;\n2. Przewodniczący z własnej inicjatywy lub na wniosek członka, może zaprosić do udziału w jego pracach:\n5. Osoby, o których mowa w ust. 1–4, są obowiązane posiadać upoważnienie do dostępu do informacji niejawnych o klauzuli co najmniej „zastrzeżone”.\n2. Do zadań Przewodniczącego należą:\n2) zwoływanie z własnej inicjatywy lub na wniosek Sekretarza albo członka, posiedzeń Zespołu w odpowiednim składzie, stosownie do zakresu spraw będących przedmiotem posiedzenia;\n3) przedstawianie Kierownictwu Ministerstwa wniosków i propozycji w zakresie realizacji przedsięwzięć zapewniających zachowanie zdolności Ministerstwa do funkcjonowania w warunkach sytuacji kryzysowej.\n3. W przypadku nieobecności Przewodniczącego pracami Zespołu kieruje Zastępca Przewodniczącego.\n4. Do zadań Sekretarza należą:\n1) prowadzenie dokumentacji Zespołu, w tym sporządzanie protokołów z posiedzeń Zespołu;\n2) zapewnienie przygotowania opinii, ekspertyz i projektów dokumentów, niezbędnych do realizacji zadań Zespołu.\n2) niezwłoczne powiadomienie Przewodniczącego, Sekretarza oraz Zespołu Monitorowania Zagrożeń o wystąpieniu zagrożenia lub sytuacji kryzysowej, w przypadku uzyskania takich informacji.\n4. Protokół przechowuje się w Biurze Bezpieczeństwa Ministerstwa.\n1. Przewodniczący z własnej inicjatywy lub na wniosek członka Zespołu, może zarządzić rozpatrzenie sprawy w trybie obiegowym.


Rodzina | XTINA.PL - Christina Aguilera Polska - Part 6\nStrona showbizspy.com umieściła przeprowadzony niedawno, wywiad z Christiną, w którym wokalistka opowiada o swoim życiu domowym, trzy letnim synku Maxie i ich wspólnych, rodzinnych wieczorach. Zapraszamy do czytania! 30 letnia piosenkarka, która ma trzyletniego synka Maxa ze swoim byłym mężem, Jordanem Bratmenem, przyznaje, że jej własne szczęście jest zależne od jej małego chłopca i nie […]\nZDJĘCIA: Christina razem z Maxem i Mattem na lotnisku na Hawajach.\nWczoraj paparazzi przyłapali Christinę gry wraz ze swoim synkiem Maxem i chłopakiem Mattem przybyli na lotnisko w Kauai, najprawdopodobniej, aby udać się następnie do Kona, miasta, w którym przebywa Ashley, asystentka Christiny. Tym razem mały Max był w lepszym humorze niż poprzedniego dnia. Christinie towarzyszyła również niania, Consuela. Zdjęcia poniżej.\nWczoraj na lotnisku LAX w Los Angeles paparazzi przyłapali Christinę Aguilerę, która wraz ze swoim niespełna 4-letnim synkiem Maxem oraz partnerem Mattem Rutlerem szykowała się do lotu na Hawaje. Na wyspach gwiazda spędzi najprawdopodobniej cały tydzień, gdzie skupiać się będzie na sprawach służbowych. Jednak gwiazdą ostatniego wyjścia nie była sama piosenkarka lecz mały Pan Bratman […]\nZDJĘCIA:: Jordan i Max spędzają razem popołudnie.\nPodczas gdy Christina jest zajęta nagrywaniem swojego piątego albumu, jej były mąż, Jordan Bratman opiekuje się ich trzyletnim synkiem Maxem. Maluch spędził wczorajsze popołudnie razem z tatą, najpierw udając się na wspólny obiad a potem na spacer. Zdjęcia z tego wypadu możecie obejrzeć w naszej galerii, klikając na poniższe miniaturki.\n[ZDJĘCIA] Christina i Max razem w Pantages Theatre\nW sieci pojawiło się zdjęcie Christiny i jej synka Maxa, którzy, w czasie przerwy, udali się do garderoby Erica Petersena, aktora grającego główną rolę w musicalowej wersji Schrecka w Pantages Theatre, w Hollywood. “Shrek The Musical” cieszy się niemałym zainteresowaniem i jest grany do 31 lipca. By zobaczyć zdjęcie wokalistki i jej synka w pełnych […]


Opis działalności w 2007 roku\nJesteś tutaj : Strona Głowna > Opis naszej działalności > Opis działalności w 2007 roku\nOrganizowanie w siedzibie Fundacji konsultacji neurologicznych (odpłatna działalność pożytku publicznego). Ogółem w 2008 roku w siedzibie Fundacji odbyło się 550 konsultacji chorych, przeprowadzonych przez 3 lekarzy. Fundacja zaaranżowała także 43 wizyt domowych.\nAdministrowanie stronami internetowymi Fundacji oraz Stołecznego Stowarzyszenia Osób z chorobą Parkinsona.\nWprowadzanie na bieżąco na strony Internetowe odpowiedzi lekarzy specjalistów na pytania pacjentów.\nProwadzenie akcji „ogólnopolskiej ankiety dla osób z chorobą Parkinsona” – analiza przysyłanych ankiet wskazuje kierunki naszych działań zgodnie z oczekiwaniami chorych.\nNawiązanie kontaktów z ośrodkami rehabilitacyjnymi (rehabilitacji ruchowej, logopedycznej, psychologicznej), do których można kierować chorych na nieodpłatne ćwiczenia.\nSpotkania informacyjne z przedstawicielami firm farmaceutycznych, produkujących leki stosowane przy chorobie Parkinsona.\nZorganizowanie dającego chorym dyskrecję Chat-u z Panią prof. Urszulą Fiszer na temat \_"Ból w chorobie Parkinsona\_" 26.01.2007r.\nNieodpłatną obopólną promocję Fundacji w prasie np. „Polityka”, „Życie Warszawy”.\nWspółpracę i promocję z kwartalnikiem „Tulipan”, adresowanym do osób chorobą z Parkinsona.\nUdział członków Rady w programach telewizyjnych TVP1 – „Kawa czy herbata”, TVP2 – „Pytanie na śniadanie” oraz w programie „Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie”.\nKontynuacja członkowska w EPDA – Europejskim Stowarzyszeniu Chorych na chorobę Parkinsona”.\nWydanie poradników: „Poradnik dla osób z chorobą Parkinsona” dr. Jakuba Sienkiewicza, „Ćwiczenia rehabilitacyjno-logopetyczne dla osób z chorobą Parkinsona” Tatiany Lewickiej i Anny Rodzeń, „Żywienie w chorobie Parkinsona” Joanny Walczak.\nWspółpraca z Warszawskim Centrum Myśli Jana Pawła II JP2, która pozwoliła zebrać 16.500,00zł w kweście publicznej na terenie m.st. Warszawy. Połowa tej sumy została przeznaczona na zapomogi stypendialne dla dzieci, których jedno z rodziców cierpi na chorobę Parkinsona. Pozostałe środki zostały przekazane stowarzyszeniom regionalnym i chorym przeznaczeniem na rehabilitację ruchową w zaawansowanym stadium choroby.\nOrganizacja obchodów Dnia Solidarności z chorymi na chorobę Parkinsona w dniach 14-15 kwietnia 2007 w Warszawie, w których wzięło udział około 200 osób z całej Polski. Przewodni temat spotkania to „Nowe metody leczenia choroby Parkinsona”, a drugim tematem była „Aktywna rehabilitacja jako istotny czynnik w leczeniu choroby”.\nPomoc w powołaniu nowych stowarzyszeń w Zielonej Górze, Gorzowie Wielkopolskim, Łodzi oraz Koła Warszawa centrum.\nZarząd w roku 2007:\nWojciech Hofman - Sekretarz


11 umiejętności zarządzania czasem, aby pracować mniej i zarabiać więcej (2020) - Rozwój zawodowy - 2020\n11 umiejętności zarządzania czasem, aby pracować mniej i zarabiać więcej (2020)\n„Wydajność to droga do sukcesu”, mówi większość książek i kursów na temat przedsiębiorczości. To oświadczenie staje się mottem dla tych, którzy chcą poprawić umiejętności zarządzania czasem: im więcej pracujesz i im więcej masz projektów, tym więcej pieniędzy i tym więcej sukcesów osiągasz.\nInnymi słowy, próbujesz przejąć niewidzialne.\nPewnego dnia, gdy masz witrynę biznesową, blog, reputację, obserwujących w mediach społecznościowych i dziesiątki ważnych zadań do wykonania, rozumiesz, że nie możesz się obudzić i zacząć pracować.\nPotrzebujesz skutecznych technik zarządzania czasem. I plan.\nGwiezdne umiejętności zarządzania czasem sprawiają, że zdalna praca lub zarządzanie przedsiębiorstwem nie są filiżanką herbaty dla wszystkich. Kiedy nie masz żadnych na zewnątrz motywacja przeceniając swoje umiejętności, eliminujesz ewentualne działanie siły wyższej, wychwalaj wielozadaniowość i unikaj delegowania - ryzykujesz niepowodzeniem planu raz po raz.\nOpanuj sztukę dobrego zarządzania czasem, aby pracować mniej, ale wydajniej. W tym celu wypróbuj następujące ponadczasowe wskazówki dotyczące zarządzania czasem.\nJakie są najlepsze umiejętności zarządzania czasem?\nOto moje typy najlepszych umiejętności zarządzania czasem do opanowania.\n1. Ustaw namacalne cele.\nJako freelancer, pracownik zdalny lub właściciel firmy z pewnością potrzebujesz planów dnia. Pomaga organizować pracę, ale jest mały problem: dzięki planom dziennym będziesz wiedział co do zrobienia; ale nie będziesz wiedzieć czemu zrobić to.\nCele abstrakcyjne, takie jak zarabianie więcej pieniędzy w Internecie nie pracuj tutaj. Nie możesz być produktywny, jeśli nie rozumiesz, dokąd prowadzi cię ta produktywność. Aby osiągnąć sukces w pracy, przećwicz długoterminowe planowanie i wyznaczanie celów: ustal cele, które są namacalne, pytając, gdzie chcesz być za rok lub pięć, i jak ten cel ma się do tego, co robisz dzisiaj.\nRealne cele dają długoterminową wizję i krótkoterminową motywację do pracy. Aby zwiększyć ich moc, użyj techniki znanej jako inteligentne cele ( SMART akronim):\nOkreślone (abyś mógł zobaczyć kierunek, w którym należy podążać)\nWymierne (abyś miał realistyczne terminy ich zakończenia)\nOsiągalne (aby można było zrozumieć, że są wystarczająco realistyczne, aby osiągnąć)\nIstotne (aby były zgodne z kierunkiem, w którym chcesz podążać swoją karierą)\nTerminowe (abyś mógł ustalić termin ich osiągnięcia).\n2. Konwertuj plany na zadania.\nOk, wyznaczyłeś sobie cele na rok lub dwa. Powiedzmy, że planujesz opublikować książkę, zarabiaj 35 000 $ miesięcznie na blogulub zostać najlepszym niezależnym copywriterem w swoim kraju. Ale kiedy i co zamierzasz zrobić, aby te cele się urzeczywistniły?\nMusisz przekształcić te długoterminowe plany w konkretne ważne zadania, które wykonasz, aby osiągnąć cel. Ważną rolę odgrywają tu terminy: masz 52 tygodnie na wdrożenie planu rocznego, więc przydziel jedno powiązane zadanie na tydzień i dodaj je do swoich list zadań, aby zdążyć na czas.\nZ pewnością nie ignoruj powiązanych działań: pisz dla mediów, twórz szereg indywidualnych konsultacji, promuj swoje konta biznesowe, bierz udział w seminariach internetowych itp.\n3. Przydziel czas na samoświadomość i promocję.\nKiedy pracujesz nad kilkoma projektami i nie planujesz żadnych innych planów, ryzykujesz pracę 10-12 godzin dziennie bez rozwoju własnego i zawodowego. To niekończące się koło bez uwolnienia, ale ze zwiększonym poziomem stresu, wypaleniem, zwlekaniem i zerową produktywnością.\nPlanując swoją pracę, weź pod uwagę następujące aspekty:\nTwoja praca z projektami klientów - podziel je na etapy z punktami kontrolnymi\nTwoje pomysły i realizacja własnych projektów - pracuj nad witryną firmy, pisać przekonujące treści za to bierz udział w niszowych konferencjach, pisz artykuły dla gości, twórz szkolenia itp.\nNetworking - media społecznościowe i rozwój marki osobistej są narzędziami do wyszukiwania klientów, dlatego też poświęć na to trochę czasu\nSamoinwestowanie - książki, seminaria internetowe, podcasty, biuletyny edukacyjne, kursy… Zajmuje to trochę czasu, więc zaplanuj odpowiednio\n“Wypełnianie studni”- zaplanuj trochę czasu na regenerację po pracy i mniej stresu: idź do kina, podróżuj, spędzaj czas z przyjaciółmi… Najczęściej przedsiębiorcy są chętni; więc jeśli nie planują wcześniej odpoczynku, ryzykują spędzanie całego czasu na pracy. Nie jest to potrzebne do doskonałego zarządzania czasem i lepszej wydajności.\nJak podzielić czas na to wszystko? Co z proporcjami?\nTo zależy od obciążenia zadania i kolejności preferencji. Proporcja czasu nie może być stała, 80/20 lub cokolwiek innego. Jeśli masz dużo klientów i projektów, zaplanuj mniej czasu na szkolenia i autopromocję.\nA jednak zrób to, aby nie zniknąć ze sceny medialnej! I odwrotnie, gdy nie ma nowych zadań w zakresie zarządzania projektami - skieruj wszystkie wysiłki i wystarczająco dużo czasu, aby promować swoje usługi. Zrób wcześniej plan i listę pomysłów.\n4. Rozważ planowanie krótkoterminowe.\nWiększość z nas zna pracę zdalną i przedsiębiorczość jako nieprzespane noce przy projektach ze względu na jutrzejsze terminy. Ale to tylko brak umiejętności planowania w krótkim czasie.\nAby uniknąć godzin szczytu i terminów, które zabijają Twoją produktywność, wykonaj następujące czynności:\nJeśli wszyscy klienci przychodzą w tym samym czasie - oceń i oszacuj każdego z nich Plan projektu, pomyśl o ustaleniu priorytetów i zrezygnuj z tych, które nie są Twoją specjalnością.\nJeśli trudno jest zrozumieć, ile czasu potrzeba na ukończenie projektu - podziel go na etapy i dokonaj wszystkich niezbędnych modyfikacji w swoim planie.\nJeśli tam są problemy z zatwierdzeniem, poprawki lub inne działania siły wyższej - zostaw w kalendarzu trochę wolnego czasu, aby je rozwiązać i odpowiednio zmodyfikować zadania.\nSkorzystaj z potężnej aplikacji do planowania, takiej jak Tkane aby zapewnić efektywne zarządzanie spotkaniami, zwiększenie produktywności i usprawnienie współpracy.\n5. Nie planuj wszystkich zadań na jeden dzień.\nTen błąd wynika z wyżej wspomnianego tutaj. Kiedy nie możesz oszacować swoich umiejętności i zakresu pracy, ale wierzysz, że dzień jest wystarczająco długi, aby zdążyć na czas, wstawiasz w nim mnóstwo zadań. Nie trzeba dodawać, że nie radzisz sobie z nimi wszystkimi skutecznie.\nUmiejętności związane z produktywnością i zarządzaniem czasem nie polegają na „robieniu jak najwięcej dzisiaj”. To jest o odpowiednie ustalanie priorytetów i umiejętność czytania czasu.\nZaplanuj jedno lub dwa czasochłonne zadania oraz trzy lub cztery krótkie oferty dziennie. Zrób to samo z harmonogramem tygodniowym, aby nie panikować ani nie przekraczać terminów, jeśli nie wykonasz wszystkich codziennych zadań na czas.\n6. Zaplanuj swoje godziny pracy.\nPraca niezależna i Praca z domu chodzi o wolność czasu, prawda?\nJednak bez wyraźnych granic czas pracy może wymknąć się spod kontroli. Czy lubisz zaczynać pracę przed myciem zębów rano? Co powiesz na zakończenie pracy w łóżku, zanim pójdziesz spać, ponieważ twój mózg wciąż biegnie milę na minutę?\nBez planowania godzin twoje zdrowie psychiczne i życie prywatne mogą ucierpieć, a zwlekanie i stres są powszechne.\nPamiętaj o czymś takim jak „godziny pracy”. Utwórz harmonogram, przepracuj określoną liczbę godzin dziennie i unikaj spędzania wolnego czasu na pracy.\nNie oznacza to, że musisz pracować od 9 do 5; oznacza to, że wiesz na przykład, że pracujesz sześć godzin dziennie i nie poświęcisz siódmej lub ósmej godziny na rozmowy telefoniczne lub nawet pilne zadania.\nI nigdy nie pracuj w weekendy ani przynajmniej jednego dnia wolnego w tygodniu. To dzień, w którym zapominasz o swoich umiejętnościach podejmowania decyzji biznesowych i nawet nie myślisz o czymś takim jak „Po prostu sprawdzę e-maila na sekundę”. Z reguły sekundy te zamieniają się w godziny, dzięki czemu znów myślisz o pracy i kończą się załamaniami nerwowymi.\n7. Nie próbuj realizować wszystkich pomysłów.\nNawet nie próbuj realizować wszystkich pomysłów, które przychodzą ci do głowy. Tak, rezygnacja z tylu kreatywnych rzeczy, które zapisałeś w zeszycie, ale pozostawiono nieużyteczne, wydaje się bezproduktywne: nowe kursy, projekty, działania, usługi - z reguły tylko 30-50% z nich działa; inni zostają pochowani w przeciągach.\nWspaniale jest generować mnóstwo pomysłów biznesowych i zapisz je, żebyś ich nie zapomniał. Ale nawyk oceniania każdego pomysłu na etapie przygotowawczym: ile czasu i wysiłku potrzebujesz na jego realizację oraz jakie zyski lub korzyści otrzymasz później. Czy gra jest warta świeczki?\n8. Wydobądź jak najwięcej z technologii.\nNiektórzy z nas zaczynają od tworzenia list rzeczy do zrobienia na kartkach, później rozumieją, że to nieskuteczne i decydują, że są wystarczająco zdyscyplinowani, aby pamiętać wszystko bez żadnych list. W porządku, jeśli pracujesz z jednym projektem lub nie planujesz nic poza realizacją tego projektu. Do produktywnej pracy w różnych dziedzinach życia potrzebujesz instrumentów. Nie staraj się trzymać wszystkiego w głowie.\nMożesz wybrać wszystko, co pomoże Ci zorganizować pracę, dotrzymać harmonogramu i postępować zgodnie z planem: Trello, isoTimer, Toggl - nazwij to. Ale oto pro dla ciebie hack życia: miksuj kilka instrumentów lub od czasu do czasu zmieniaj istniejący. Pozwala zaoszczędzić poziom energii i uniknąć zużycia jednego narzędzia i zagubienia się w zadaniach.\n9. Nie odpowiadaj na wiadomości e-mail od razu.\nNie musisz mówić o typowych zakłóceniach i marnowaniu czasu, takich jak seriale telewizyjne lub kanały społecznościowe. Większość ludzi wie o nich i jak sobie z nimi radzić, ale niektórzy nadal ignorują takich żarłoków i zabójców produktywności jako natychmiastowe reakcje na oferty projektów lub pytania klientów.\nPrzedsiębiorcy i pracownicy zdalni są własnymi marketerami i menedżerami sprzedaży, dlatego starają się być dostępni online przez cały czas. Messenger, e-mail, rozmowy telefoniczne - trudno się oprzeć pokusie odpowiedzi w mgnieniu oka. Uważasz, że stracisz klienta lub go obrażisz, jeśli nie odpowiesz na jego wiadomość tu i teraz; ale tak nie jest.\nTo proste - im szybciej odpowiesz, tym szybciej odpowie klient. Ponadto im więcej e-maili wysyłasz, tym więcej otrzymasz.\nZa każdym razem, gdy się rozpraszasz, tracisz koncentrację na wykonywanym zadaniu. Będziesz musiał spędzać czas na powracaniu do gry wiele razy dziennie.\nWyłącz komunikatory, gdy zaczniesz pracować. Sprawdzaj wiadomości e-mail kilka razy dziennie maksymalnie (w tym celu przeznacz trochę czasu na główne zadania). Korzystanie z narzędzi e-mail do planowania swoich postów, aby były wysyłane z opóźnieniem.\nJeśli trudno ci zignorować rozrywkę z innych stron internetowych, użyj narzędzia, które będą blokować twój dostęp do tych zasobów.\n10. Podaruj sobie oszukiwać posiłki.\nOsoby zaznajomione ze zdrową dietą wiedzą o oszustwie - jeden dzień w miesiącu lub w tygodniu, kiedy możesz jeść, co chcesz. Mówiąc o biznesie, zasada oszukiwania posiłków również działa: pomaga „dobrze wypełnić” (wspomniane powyżej) i wspiera poziom wydajności i wydajności pracy.\nOszukiwane posiłki w biznesie nie dotyczą jedzenia, ale alternatywnego spędzania czasu. Może to być dzień oglądania serialu, zakupy, bezcelowe wędrówki po mieście itp. Ale nie myl tych dni z dniem wolnym! Upewnij się tylko, że dzień „zdradzającego posiłku” nie pokrywa się z dniem ważnego terminu i nie rób takich dni na co dzień.\n11. Pamiętaj, aby rozwijać swoje umiejętności miękkie.\nNie możesz zarządzać czasem i wydajnością pracy bez ogólnego zarządzania swoim życiem. Szczegółowy harmonogram nie sprawi, że będziesz super zorganizowany i szczęśliwy: możesz nauczyć się pisać plan i jak zmniejszyć obciążenie pracą, ale ta umiejętność wymaga również wiedzy, jak budować relacje z klientami, jak zrozumieć, jeśli potrzebujesz pracować z tą osobą, jak odmówić toksycznym ludziom i tak dalej.\nJak widać, umiejętności profesjonalisty w swojej niszy wykraczają poza zarządzanie czasem.\nAby uniknąć błędów i uporządkować swoją pracę, musisz wziąć wszystkie cechy swojej niszy, skorzystać z wiedzy i doświadczenia oraz być świadomym swoich słabych punktów, udoskonalając siebie. Po rozważeniu te szczegóły pomogą ci stworzyć harmonogram pracy, który zapewni dobre umiejętności zarządzania czasem i lepszą wydajność.\nDelegat. Świat się nie zawali, jeśli nie wykonasz wszystkich zadań sam.\nNaucz się mówić nie i stwórz algorytm wyboru klienta. Pracuj z projektami, które są dla Ciebie interesujące i na przemian z projektami długo- i krótkoterminowymi.\nNie bój się podnosić cen za twoje usługi, jeśli to się opłaca.\nZarządzanie czasem nie jest matematyką ani harmonogramem operacji, ale kreatywnością i świadomością, które zmieniają twoje życie na lepsze.\nSpecjalista, który dotrzyma terminów, jest cennym zasobem. Konsumenci umieszczają takie osoby na listach ulubionych i chętnie polecają je znajomym.\nTwoje umiejętności zarządzania czasem gwiazdowym pozwalają ci stać się bardzo poszukiwanym i droższym na rynku. Co więcej, zyskujesz jaśniejsze życie oraz zasoby czasu i wysiłku, aby przenieść je na wyższy poziom.\nAutor: Lesley Vos, strateg ds. Treści i współpracownik w bid4papers blog.\nCopyright 2020 \_ Oprogramowanie biznesowe i internetowe \_ 11 umiejętności zarządzania czasem, aby pracować mniej i zarabiać więcej (2020)