PRORASO mydło do golenia w kremie (linia czerwona) tubka 150ml - opinie, cena - Facetaria.pl\nFacetaria.plGolenieMaszynki do golenia na żyletkiBrzytwy i akcesoriaMaszynki do golenia na wkładyPędzle do goleniaMydła do goleniaOlejki, kremy i żele przed goleniemŻyletki i wkłady do goleniaKremy do golenia z pędzlemAłun na skaleczenia po goleniuZestawy do goleniaKremy do golenia bez pędzlaPianki i żele do goleniaStojaki na maszynki i pędzleBalsamy i żele po goleniuKosmetyki na wrastający, twardy zarostZestawy do golenia na prezentWody po goleniuGolenie głowy i depilacjaZestawy kosmetyczneMiseczki, kubki i tygle do goleniaDodatki do goleniaAkcesoria podróżne do goleniaTestery kosmetyków do golenia>Kremy do golenia z pędzlem>PRORASO mydło do golenia w kremie (linia czerwona) tubka 150ml\nTubka 150 ml. Linia Czerwona. Drzewo sandałowe i masło Shea. Włoski.\nKod produktu: PRCSW\nTradycyjne mydło do golenia o kremowej konsystencji z olejkiem drzewa sandałowego i masłem shea.\nFormuła zmiękczająca opracowana dla twardego i gęstego zarostu, trudnego do golenia. Masło Shea działa kojąco i regenerująco, przeciwdziałając podrażnieniom.\nDobrze się pieni, piana jest gęsta i jest bardzo wydajne. Wysoki czynnik pH powoduje, że zarost pęcznieje i staje się łatwiejszy do golenia, co umożliwia gładkie golenie.\nZapach: klasyczny zapach SANDALWOOD Drzewo Sandałowe.\nMASŁO SHEA: Masło shea to substancja oleista, uzyskiwana z nasiona drzewa rosnącego dziko w Afryce o nazwie drzewo shea (Vitellaria paradoxa). Drzewo to objęte jest tam przedmiotem kultu, ponieważ "żywi, leczy, i pielęgnuje" lokalnych mieszkańców. Masło shea, z powodu swych walorów stosuje się głównie w kosmetyce oraz lokalnej kuchni. W kosmetyce stosowane jest głównie jako składnik naturalnych kosmetyków, wspomagający zmiękczanie, ukojenie i nawilżanie skóry. Masło shea zawiera cztery rodzaje kwasów tłuszczowych, które są składem chemicznym przypominają te, które znajdują się w naskórku człowieka. To powoduje, że masło jest jednym z lepiej przyswajalnych przez męską skórę składników kosmetyków.\nSposób użycia: Nanieś niewielką ilość kremu na pędzel do golenia lub wilgotne opuszki palców i kilkoma kolistymi ruchami rozprowadź po skórze twarzy i szyi, w miejscach przeznaczonych do golenia, do uzyskania pożądanej piany. Przy goleniu pędzlem zamocz najpierw pędzel w ciepłej wodzie a następnie przed nałożeniem kremu strzepnij z pędzla nadmiar wody. Można pianę również najpierw wyrobić na gęsto w miseczce do golenia lub kubku a następnie pędzlem nakładać kolistymi ruchami na twarz i zarost.\nPojemność: Duża tubka - 150 ml.\nNie zawiera parabenów. Nie zawiera silikonów. Nie zawiera olei mineralnych. Nie zawiera SLS. Produkt na bazie składników naturalnych.\nInformacje dodatkowe: PRORASO to lider włoskiego rynku linii kosmetyków do golenia tradycyjnego. Proraso to oryginalne produkty włoskie produkowane we Florencji od 1940r. Proraso to w chwili obecnej światowa marka o ugruntowanej pozycji a jednocześnie firma rodzinna z tradycjami, gdzie tajemnicę skuteczności produktów przekazuje się z pokolenia na pokolenie. Wysoka jakość i skuteczność produktów Proraso zapewniają tej marce stałą pozycję lidera na rodzimym rynku włoskim oraz liczącą się sprzedaż na rynkach światowych.\nSKŁADNIKI/INGREDIENTS: AQUA (WATER/EAU), STEARIC ACID, COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL, POTASSIUM HYDROXIDE, GLYCERIN, LACTIC ACID, PARFUM (FRAGRANCE), SODIUM HYDROXIDE, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, THEOBROMA CACAO (COCOA) SEED BUTTER, SODIUM LAUROYL SARCOSINATE, PENTAERYTHRITYL, TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDRO CINNAMATE, SODIUM METASILICATE, TETRASODIUM EDTA, HYDROXYETHYLCELLULOSE, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMENTHYL IONONE, LIMONENE, LINALOOL, COUMARIN, SODIUM HYDROXYMETHYLGLYCINATE, SANTALUM ALBUM (SANDALWOOD) OIL.\nKrem dobry. To był mój pierwszy krem jaki kupiłem w tym sklepie. Niestety w początkowej fazie stosowania bardzo wysuszył mi skórę, tak, że musiałem przerwać stosowanie. Potem już było ok. Do dzisiaj nie wiem w czym rzecz. Krem dobrze zmiękcza zarost ale to nie jest dla mnie ideał. Po prostu dobry. Zapach bardzo przyjemny, ale to jest kwestia subiektywna.\nProdukt jak zwykle w 100% zgodny z opisem.\nBardzo dobrze przygotowuje zarost do golenia, ładnie pachnie, no i jakże przyjemnie zawiesić na nim wzrok w łazience...\nAle. Dokładnie to samo robią nasze polskie kremy do golenia typu Wars czy Korsarz, a kosztują dużo dużo mniej.\nWięc jak kogoś stać, niech kupuje, ale moim skromnym zdaniem, bez niepotrzebnego ciśnienia.\nfryzury męskie włosy krótkie, grubość żyletki, zdrowa skóra twarzy, męski zarost stylizacja, męskie fryzury z długimi włosami\nPRORASO mydło do golenia w kremie (linia czerwona)...PRORASO mydło do golenia w kremie (linia czerwona)...


Hama - Midi - 20747- Koraliki Zielone Pastelowe - Zestaw Uzupełniający 1000 szt - Pan Zabawka\n> HAMA Koraliki do Prasowania>HAMA MIDI>Hama - Midi - 20747- Koraliki Zielone Pastelowe - Zestaw Uzupełniający 1000 szt\nHama - Midi - 20747- Koraliki Zielone Pastelowe - Zestaw Uzupełniający 1000 szt\nHama - Midi Koraliki Zielone Pastelowe- Zestaw Uzupełniający 1000 szt.\nKoraliki Midi w woreczku to zestaw uzupełniający, zawierający 1000 szt. zielonych pastelowych koralików. Zestaw ten daje możliwość dopracowania własnych wzorów, pozwala tworzyć bardziej szczegółowe i dokładne obrazki. Koraliki Midi to oryginalny produkt marki Hama, produkowany w Danii, posiadający wszelkie niezbędne badania i atesty. Zalecane są dla dzieci powyżej piątego roku życia. Ich średnica to 5 mm.\nTagi: Hama, Midi, Zestaw Uzupełniający 1000 szt, Koraliki Zielone Pastelowych, 207-47,


Dziecko, rodzina, wychowanie - Parental.pl \_\_ Rodzina \_\_ Relacja przerywana\n2019-04-29 \_\_ Rodzina \_\_\nW niektórych związkach rozstania i powroty są tak częste, że na określenie tego zjawiska ukuto nawet specjalną nazwę – to relacje przerywane. Jaka jest ich specyfika i co je warunkuje?\nJedna z popularnych teorii psychologicznych głosi, że związki miłosne są jak żywe organizmy – rodzą się, rozwijają, mają swój okres świetności, po którym stopniowo następuje etap nieuchronnego obumierania. Jak przetrwać ciężki etap w związku?\nŻyjemy w czasach coraz częstszych rozwodów. Pary biorą śluby, zakładają rodziny, wychowują dzieci, a nieraz po wielu latach wspólnego pożycia dochodzą do wniosku, że jednak „to nie jest to”. Część takich par decyduje się na rozstanie, część nie podejmuje żadnych kroków, woląc bezpieczne status quo od niepewnej przyszłości. Przeszkodą w rozstaniu mogą być dzieci. A jednak jest wiele takich par, które biorą rozwód. W niektórych przypadkach decyzja o rozstaniu mimo pozornej definitywności okazuje się jedynie wyborem podjętym pod wpływem impulsu. W takich sytuacjach jedna ze stron lub obie strony zaangażowane w relację postanawiają ją odbudować, by po pewnym czasie znowu się rozstać... I tak w kółko. Skąd ten brak konsekwencji?\nUwarunkowania relacji przerywanej\nRelacja przerywana to zjawisko dotyczące przede wszystkim osób, które są zaangażowane w związek miłosny już od długiego czasu, a także tych, które mają tendencję do emocjonalnego uzależniania się od innych. Niekiedy problem ten dotyczy osób darzących uczuciem kogoś, kto diametralnie się od nich różni – w takich przypadkach bardzo trudno jest stworzyć stabilną więź. Rozbieżność celów życiowych, zainteresowań i daleko idące różnice charakterologiczne mogą być źródłem ciągłych konfliktów i nieporozumień. Przy silnej więzi z partnerem rozstania z powodu tych różnic okazują się jedynie tymczasowe.\nJak zaradzić konfliktom?\nKluczowe w rozwiązywaniu związkowych problemów jest uczciwe przyjrzenie się własnemu zachowaniu, najlepiej z perspektywy swojego partnera. Jeśli osoby zaangażowane w relację miłosną co pewien czas rozstają się ze sobą, by znów do siebie wrócić, przyczyna konfliktów raczej nie jest błaha. Grunt to ją rozpoznać, we wszystkich jej aspektach, i albo zmienić coś w sobie lub w danej sytuacji, albo być konsekwentnym i wybrać raczej cierpienie związane z rozstaniem niż to wynikające z nieustannych konfliktów, które zawsze kończą się tym samym.\nNie ma żadnego uniwersalnego remedium na relację przerywaną. Każda para uwikłana w taką relację powinna samodzielnie zmierzyć się ze swoim problemami, uwzględniając wszystkie ich uwarunkowania. Czasem związek wymaga poświęceń i zmian, które dla niektórych mogą wydawać się ceną zbyt wysoką. Więcej na temat problemów w związkach pisaliśmy na stronie https://lycknis.com/pl/\nrozwód relacja przerywana problemy w związku\nRozstanie: przyczyny, skutki


Mimo obniżek cen zbóż rolnicy sprzedają ziarno - Zboża\nKiedy zbiory truskawek?\nUszkodzenia mrozowe i przymrozkowe w sadach - w jakich gatunkach straty?\nPolski Ład nie odzwierciedla w pełni potrzeb gospodarki żywnościowej\nMimo obniżek cen zbóż rolnicy sprzedają ziarno\nSpadają ceny skupu zbóż, fot. K. Hołownia\nDodano: 10-02-2016, 11:08\nZ tygodnia na tydzień obniża się cena skupu zbóż, zwłaszcza pszenicy konsumpcyjnej. Zdarza się, że tona tego ziarna kosztuje poniżej 600 zł netto.\nMimo niskich cen rolnicy bardzo chętnie sprzedają zboże, bo jak mówią nie mają innego wyjścia. Nie mają często pieniędzy na potrzebne na wiosnę środki produkcji. Dlatego kiedy sprzedadzą partię ziarna, mogą zakupić np. nawozy. Farmerzy zwykle ma przełomie roku otrzymywali dopłaty bezpośrednie w tym roku są duże opóźnienia w tej materii i nadal, mimo że mamy prawie połowę lutego, pieniędzy często nie ma. Wiosna się zbliża, a niektórzy rolnicy, jak informowali na naszym portalu farmer.pl, już rozpoczęli nawożenia azotowe ozimin.\n- W Europie pszenica też tanieje najpewniej na skutek pogorszenia możliwości eksportu. Na giełdzie Euronext w Paryżu pszenica w kontrakcie na marzec kontynuowała spadki i przez tydzień staniała o 3,5 proc. do 158,8 euro/t (przez 2 tyg. redukcja o 3,2 proc.). Notowania pszenicy znalazły się na poziomie najniższym od prawie 5 miesięcy na skutek umocnienia kursu euro wobec dolara amerykańskiego (poziom najwyższy od 3 miesięcy), co pogarsza perspektywy eksportu przy obawach o duży poziom zapasów w UE pod koniec sezonu – informują analitycy FAMMU/FAPA.\nW minionym tygodniu Algieria zamówiła 840 tys. ton pszenicy, ale po bardzo niskiej cenie 178 USD/t. Egipski GASC anulował przetarg na pszenicę ze względu na obecność sporyszu we francuskiej pszenicy.\n- Potem handlowcy oczekiwali na ewentualną decyzję Egiptu (czołowy importer pszenicy), co do zaostrzenia fitosanitarnych zasad importu ze względu na chęć eliminacji tego typu zanieczyszczeń. Spadkom cen pszenicy w UE nie pomogło bardzo małe umocnienie cen kontraktów terminowych na pszenicę w Chicago, za sprawą spowolnienia eksportu z USA – podają.\nPoniżej podajemy ceny skupu zbóż w zł/t netto zebrane 10 lutego 2016 r. na podstawie ankiety telefonicznej:\nPolskie Młyny S.A. (Szymanów)\n- żyto konsumpcyjne – 530.\n- pszenica konsumpcyjna – 600,\n- jęczmień konsumpcyjny - 540.\n- pszenica konsumpcyjna – 660-670,\n- żyto konsumpcyjne – 535,\n- jęczmień konsumpcyjny – 600,\n- owies – 560,\n- gryka – 1900,\n- rzepak - 1590.\n- pszenica konsumpcyjna – 620.\n- pszenica konsumpcyjna – 600-630,\n- żyto konsumpcyjne - 520.\n- pszenica konsumpcyjna – 580-600,\n- pszenica paszowa – 570,\n- kukurydza sucha - 590.\nGold Pasz Janowiec\n- jęczmień – 510,\n- kukurydza - 630.\n- żyto – 530,\n- jęczmień – 610.\n- pszenica konsumpcyjna – 625-650,\n- pszenżyto – 530,\n- owies – 500-520,\n- łubin – 800,\n- bobik – 700,\n- kukurydza – 650,\n- rzepak – 1620-1640.\n- pszenica konsumpcyjna – 620,\n- pszenica paszowa – 560,\n- rzepak - 1500.\n- pszenżyto - 540.\nduży rolnik pokazuje wam srodkowy palec-won łachmyty 2016-02-11 06:48:03\nZalecane dawkowanie Kultury Zalecana dawka nawozu (kg/ha)\nsmoku 2016-02-11 00:31:04\nGłupole lepiej nie namawiajcie nikogo kto nie zamierza stosować intensywnej ochrony na sypanie tych 250kgN pod pszenice bo jeszcze tak nieświadom zrobi i nie dość że g-no zbierze to jeszcze tylko kosztów sobie narobi - to nie jest takie proste.\nimen 2016-02-10 21:07:54\n@normalny rolnik oczywiście 200kg/ha ale czystego składnika może być w przeliczeniu na saletrę tylko nie na jedną dawkę ;)\nstrażnik rozsądku 2016-02-10 20:48:50\nPanie "normalny rolniku", takiego idioty to ja jeszcze w zyciu nie spotkalem, albo jestes niezlym trollem. Widze zastosowanie saletry amonowej wziales ze stronki Agroloku, aczkolwiek zapomniales przekopiowac "gwiazdeczki" ktora byla drobnym druczkiem dopisana do tej dawki co podałes: "dawkę należy ustalić na podstawie wymagań dokarmianego gatunku oraz fazy rozwojowej roślin" i tyle w temacie. Takze "normalny rolniku" won z komentarzy bo twoje wypowiedzi to tylko pożywka do dyskusji i podziałów.\nnormalny rolnik 2016-02-10 19:28:03\nSaletrę amonową Pulan® można stosować pod wszystkie rośliny uprawne i na wszystkich glebach. Nawóz ten nadaje się do stosowania przedsiewnego jak i pogłównego. Na glebach zasadowych przy nawożeniu pogłównym zalecane jest przykrycie nawozu warstwą gleby, w celu uniknięcia strat azotu.


Zapewnij sobie ciepło i stylowy wygląd dzięki naszej ofercie kardiganów, bluz i bluz z kapturem. Znajdziesz tu najnowsze wzory i kolory, ponadczasowe swetry z dzianiny oraz neutralne podstawowe artykuły na wiele sezonów.Odzież do ćwiczeń\nSweter ma prosty fason, długie rękawy i okrągły dekolt. – Długie rękawy – Okrągły dekolt – Rękawy, kołnierz i dół wykończone krawędzią w prążek – Długość: 71 cm (rozmiar S) Informacja na temat dostawy.Długie Odzież Swetry. Długi sweter – alternatywa dla bluzy. Nawet jeśli jesteś jednym z tych mężczyzn, którzy nie wyobrażają sobie życia bez ulubionego dresu, a szafa nie domyka się od kolejnych modeli sportowych ciuchów, prędzej czy później spostrzeżesz, że nie są to ubrania, które możesz założyć zawsze i wszędzie.Informacje o SWETER BLUZKA VILA L/40 – 6729059007 w archiwum allegro. Data zakończenia -03-05 – cena 9.9 zł Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług.Tłumaczenie "sweter" w słowniku polsko-angielski w Glosbe – wielojęzycznym darmowym słowniku online.\nUżywamy plików cookie na naszej stronie. Przeglądając nasz sklep, zgadzasz się na ich użycie.Swetry przydają się szczególnie w naszym klimacie. W czasie chłodnych dni, stanowią dobrą ochronę, dając komfort i ciepło. Każdy z nas ma w szafce przynajmniej jeden ulubiony sweter, niekoniecznie modny, ale przywołujący najmilsze wspomnienia.Podobnie jak w przypadku kardiganów, twój sprzymierzeniec to sweter wkładany przez głowę z wycięciem w serek. Jeśli masz kobiece krągłości, śmiało możesz nosić także swetry o …W naszym sklepie internetowym Vespere znajdziesz sukienki, stroje kąpielowe, obuwie wzorowane najsłynniejszymi domami mody. Tylko u nas zawsze darmowa dostawa!Trudno zaprzeczyć, że swetry są wiecznie żywe, dlatego w naszej ofercie znajdą Panie takie, które spełnią wszystkie Wasze oczekiwania. Zapraszamy!


Styczeń 2014 - dyskusja ogólna - Page 7 - Polscy Łowcy Burz\nPostby MiroPL » Thursday, 23 Jan 2014, 00:08\nAktualna temperatura: -7 stopni Celsjusza (w ciągu dnia -5 stopni Celsjusza)\nW ciągu dnia można było zaobserwować przejaśnienia. Aktualnie wszystko jest skute lodem i przykryte niewielką pokrywą śniegu. W dniu dzisiejszym opadów brak.\nPostby Dawid Gackowski » Thursday, 23 Jan 2014, 00:50\nU mnie aktualnie temperatura wynosi -9,4 st, zachmurzenie całkowite. Ale tak, że wykonałem mapkę minimalnych temperatur dla Polski, zakres pomiaru do 23:00 CEST dnia 22.01.2014.\nMapa 23:00 CEST\nPostby jarema74 » Thursday, 23 Jan 2014, 01:14\nOkolice Sztumu skute mrozem. U mnie w tej chwili pokazuje -18,6 stopnia ze strzałką skierowaną w dół, czyli tendencja spadkowa. Nie spodziewałem się takich mrozów.\nPostby jarema74 » Thursday, 23 Jan 2014, 08:17\n6.20 moja stacja zanotowała -21,7*C.\nCiekawe na ile jest to autentyczne?\nFakt faktem, że tam gdzie mieszkam panuje dość specyficzny mikroklimat, wystarczy, że pojadę 3 km od siebie i temperatura jest średnio 2 stopnie wyższa.\nLast edited by Magdalena Izdebska on Thursday, 23 Jan 2014, 22:32, edited 1 time in total.\nReason: Błędy ortograficzne, błędy logiczne, interpunkcja!!!!!!!\nPostby G.Giełażys » Thursday, 23 Jan 2014, 10:37\nOd dobrych trzech dni jest bezchmurnie lub z zachmurzeniem małym, co sprzyja niskim temperaturom. Już wczoraj w nocy temperatura szybko zaczęła spadać, około godz. 21 było -18`C, w tej chwili jest -18,9`C, a niższa zanotowana temp. przez stacje to -23,2`C.\nPoniżej najzimniejsze miasta ( W-M )\nKętrzyn - 19,8`C\nSuwałki -19,9`C ( podlaskie )\nBiałystok ( podlaskie ) -18,1`C\nPostby Marcin Głodek » Thursday, 23 Jan 2014, 11:33\nW końcu jest bezchmurne niebo, choć trochę chmur się pojawi. Temperatura min. wyniosła aż -15°C, natomiast temperatura max. wyniesie -5°C. Wiatr NE o prędkości 3 m/s, ciśnienie wynosi 1024 hPa. Wilgotność na pozomie 75%.\nPostby Dawid Gackowski » Thursday, 23 Jan 2014, 11:34\nMapa najniższych temperatur w Polsce do godziny 06 UTC\nPostby twmichal » Thursday, 23 Jan 2014, 13:20\nBusko-Zdrój. Min. -6.5, w tej chwili jest -3, ale temperatura odczuwalna jest dużo niższa. Co chwila występują niewielkie opady śniegu. Pokrywa jest niewielka, niewiele ponad 1cm.\nPomimo, że zima opanowała już cały kraj, nadal różnice temperatury między południem a północnym wschodem praktycznie się nie zmieniły.\nPostby lg714 » Thursday, 23 Jan 2014, 19:22\nSzykuje się bardzo zimna noc. W ciągu dnia temperatura maksymalna wynosiła -10 stopni , natomiast teraz wynosi już -18 i ciągle spada. Od 15 do 17 temperatura spadła z 11 do 17 stopni.\nPostby MiroPL » Thursday, 23 Jan 2014, 20:04\nAktualna temperatura: -8 stopni Celsjusza (w ciągu dnia -4 stopni Celsjusza)\nWilgotność: ok. 68%\nW ciągu dnia liczne przejaśnienia i można było zaobserwować, że w ciągu dnia było cieplej niż wczoraj. Noc przewiduję na najmroźniejszą w tym roku, myślę, że będzie około -15 stopni Celsjusza.\nPostby omen3007 » Thursday, 23 Jan 2014, 21:01\nNo i jest!!! -20 st. C Po zachodzie niebo się całkowicie rozpogodziło i temperatura zaczęła spadać na łeb na szyję ... jak do tej pory najniższa temperatura u mnie spadła dziś ok. 19:00 i było to właśnie -20 st. C. Obecnie pojawiła się mgła i temperatura rośnie. Oblodzony dach mojego domu i zapchane lodem rynny zaczynają strzelać, czyli przede mną noc ze strachami. Zobaczymy co będzie nad ranem Pozdrawiam Damian.\nEDIT: Godzina 21:10 i ponownie tendencja spadkowa... -22 st. C Już jestem ciekaw wskazań porannych\nLast edited by omen3007 on Thursday, 23 Jan 2014, 22:12, edited 1 time in total.\nPostby Meteomark » Thursday, 23 Jan 2014, 21:37\nPoniższy link prowadzi do map temperatury minimalnej ostatnich dni.\nMoja stacja pod Koninem w tamtym roku, 25 stycznia 2013, zmierzyła -16,1*C i była to najniższa wartość do tej pory. Teraz jest już -13,1*C, więc jest szansa jutro lub pojutrze, że jednak to ten styczeń okaże się mroźniejszy.\nPostby Sebastian Kupczyk » Thursday, 23 Jan 2014, 21:57\nPostby Bartek_Pawłowski » Thursday, 23 Jan 2014, 22:03\nPrzez cały dzień na termometrze -8°C. Na ranem dokładnie o 8:00 wyniosła -9,4°C. Do godziny 10 na niebie gęsty i ponury stratus. Później zrobiło się bezchmurnie i tak jest do teraz. Temperatura wynosi w tej chwili -11,5°C i spada. Zapowiada się ciekawa i mroźna noc\nPostby Grzegorz_Zawiślak » Thursday, 23 Jan 2014, 23:00\nBardzo niska temperatura powietrza notowana jest już m.in. na Lubelszczyźnie. Na niektórych punktach pomiarowych osiągnęła oraz przekroczyła -20 - -21 °C.\nEDIT: Białystok - oficjalnie -21,4 °C (godz. 22:00 CET).\nPostby Stanisław Malec » Thursday, 23 Jan 2014, 23:06\nNa Dolnym Śląsku od 21-stycznia mamy zimę\nW Środzie Śląskiej od 3 dni utrzymuje się temperatura ujemna, jest bardzo mało śniegu; 1 cm. a temperatura\nmaksymalna wynosi -4*C przy zachmurzeniu dużym i całkowitym.\nW ciągu najbliższych 2 dni nadal przewaga chmur, zimno ale na opady świeżego śniegu do soboty niema szans.\nPostby omen3007 » Friday, 24 Jan 2014, 09:31\nNajniższa temperatura u mnie padła o północy i wyniosła -24 st. C Nad ranem było cieplej (o ile tak można powiedzieć) -20 st. C\nObecnie delikatne opady śniegu i - 18 st. C.\nPostby Marcin Głodek » Friday, 24 Jan 2014, 10:39\nOd rana ładne, bezchmurne niebo, przez co temperatura jest bardzo niska. Temperatura min. wyniosła -15°C, a więc druga noc z rzędu z najniższą temperaturą w tym miesiącu. Temperatura max. wyniesie ok. -9°C, więc najniźsza temperatura max. w tym miesięcu i tej zimy. Wiatr E o prędkości 4,7 m/s, który potęguje odczucie zimna. Ciśnienie atmosferyczne wynosi 1025 hPa i będzie rosło do poziomu 1028 hPa, jak osiągnie tą wartość to będzie to największe ciśnienie atm. w tym miesiącu. Wilgotność wynosi 82%.\nModel GFS dobrze przewidział temperaturę w nocy, opady śniegu mogą pojawić się w niedzielę.\nLast edited by Marcin Głodek on Friday, 24 Jan 2014, 16:20, edited 1 time in total.\nPostby Bartek_Pawłowski » Friday, 24 Jan 2014, 11:34\nDzisiejsza noc nie było taka zimna, jak się zapowiadało. Model GFS bardzo dobrze przewidział temperaturę. Temperatura spadła tylko i aż do -11,5°C.\nWieczorem temperatura dziwnie się zachowywała. Po zachodzie Słońca spadała równomiernie do godziny 21. Wtedy osiągnęła minimalną wartość -11,5°C. Krótką przed tą godziną zerwał się lekki wiatr, który potęgował odczucie chłodu. Wraz z nim temperatura zaczęła rosnąć. Nie stacji meteo, więc nie wiem jaka temperatura była w nocy, ale mogę domniemać. Rano przed godziną 7, temperatura znów zaczęła spadać i doszła do -11,4°C.\nDołączam wykres który przedstawia omawianą sytuację (kolorem szarym zaznaczyłem domniemane temperatury):\nPostby zaciekawiony » Friday, 24 Jan 2014, 13:03\nRanek w Siedlcach słoneczny i bardzo zimny, termometr uliczny pokazywał -17 stopni. Przed południem padał pył diamentowy. Nocą padał gęsto śnieg podobny do pyłu diamentowego, przez co nad każdą latarnią powstawał słup świetlny.\nPostby Sebastian Kupczyk » Friday, 24 Jan 2014, 14:28\nU mnie minimalnie dziś było -8,1°C. Obecnie na termometrze mam -7,6°C, temperatura wolno spada, maksymalna wyniosła -6,7°C. Występują bardzo słabe, przelotne opady śniegu. Zachmurzenie całkowite. Najchłodniej, jeśli chodzi o wszystkie stacje IMGW, było dziś w Białowieży, temperatura spadła tam do -24,2°C, lokalnie było na pewno jeszcze chłodniej. Jutro nad ranem temperatura minimalna może gdzieniegdzie spaść nawet poniżej -25°C.\nPostby twmichal » Friday, 24 Jan 2014, 15:25\nJeśli rozpogodzenia dojdą do Krakowa to może być nawet poniżej -10, a nawet -15.\nU mnie prawie do południa było pochmurno, padał delikatny śnieg. Przed rozpogodzeniem było -7 z tendencją wzrostową. Gdy tylko po południu wyszło słońce zaczęło się gwałtownie ochładzać, w tej chwili już jest lekko poniżej -10. Niebo jest bezchmurne, występuje delikatne zamglenie.\nPostby Seweryn Stodolak » Friday, 24 Jan 2014, 15:32\nJestem pod wrażeniem Powyżej 400m.n.p.m powstała niewiarygodna szadź! Byłem na tej górce 4 dni z rzędu. Pierwszego dnia wjechałem w chmury, kolejne dwa dni to fotografowanie niesamowicie oblepionych drzew, a dziś wyszło słońce.\nPodsumowanie? Proszę bardzo\nJutro zapowiadają się bardzo solidne opady, również w niedzielę, myślę że 15 cm śniegu spadnie spokojnie\nPostby rafalbernas » Friday, 24 Jan 2014, 18:57\nU mnie dzisiaj najniższa w zimie temperatura wynosi aktualnie -10 i spada oraz słaby opad śniegu.\nPostby Sebastian Kupczyk » Friday, 24 Jan 2014, 20:15\nJa mam obecnie -11,4°C. Najchłodniej, jeśli chodzi o Małopolskę, jest na jej północnym wschodzie, czyli tam, skąd napływa arktyczne powietrze. Stacja drogowa w Przemykowie notuje obecnie -12,6°C. W Gotkowicach na Jurze (wys. ok. 480 m n.p.m.) jest -13,2°C. "Ciepło" u Ciebie jest Rafałbernas, gdzie trzymasz termometr ?\nPostby stor0123456789 » Friday, 24 Jan 2014, 20:19\nDzisiaj u mnie maks. temp. w dzień wynosiła -8*C i było słonecznie. Ulice i chodniki są oblodzone i w niewielkim stopniu ośnieżone. Obecnie temp. wynosi -13*C i jest bez opadów.\nPostby Łukasz Szturomski » Friday, 24 Jan 2014, 22:42\nW tej chwili u mnie -12.5*C. Najcieplejsza temp w ciągu dnia wyniosła -7,1*C. Obecnie bez opadów, ale nadal szklanka na drodze.\nPostby XaVaX » Friday, 24 Jan 2014, 22:51\n"Widzę", że mało osób pisze posty , więc ja zacznę relacjonować (w ciągu kilku następnych dni) sytuację z Poznania , oraz ze wschodniej Wielkopolski (Kalisz, Turek, Koło, Konin) .\nŚroda 22.01.2014 (Poznań)\nTemp. max -6 stopni Celsjusza ( co ciekawe , utrzymująca się od 15:00 do 23:00 )\nTemp. min - 8 stopni Celsjusza (odnotowane ok. godz 9:00)\nCiśnienie (godz 12:00) - 1020hPa - tendencja wzrostowa\nopady - raczej brak\nzachmurzenie - cały dzień całkowite\nKierunek wiatru - północny lub północno-wschodni\nSiła wiatru - słaby , prawie bezwietrznie\nCzwartek 22.01.2014 (Poznań)\nTemp. max -7 stopni Celsjusza\nTemp. min - 12 stopni Celsjusza (odnotowane ok. godz 7:00)\nCiśnienie (godz 12:00) - 1023hPa\nzachmurzenie - bezchmurnie (prawie )\nKierunek wiatru - północno wschodni lub wschodni\nSiła wiatru - słaby\nStan Aktualny : (Poznań) (21:00)\nTemperatura -13 stopni Celsjusza\nCiśnienie (godz 12:00) 1027hPa - rośnie\nSiła wiatru słaby/umiarkowany (potęguje odczucie chłodu)\nCo ciekawe o godz 17-18 temperatura obniżyła się nawet do -14 stopni , a potem zaczęła rosnąć aż do teraz (Wiecie z jakiego powodu? ) Wczoraj było to samo, tylko że stało się to trochę później. A nad ranem znowu spadła.\nStan Aktualny : (Turek) - wschodnia Wielkopolska (21:00)\nCiśnienie (godz 12:00) 1026hPa - rośnie\nKierunek wiatru północno - wschodni\nSiła wiatru słaby\nObecnie najniższa temperatura występuje w okolicach Białegostoku = -18\nJutro temp. max zarówno we wschodnie Wielkopolsce jak i stolicy tego województwa nie obniży się poniżej -11 stopni.\nNatomiast minimalna będzie sięgać prawie -20 stopni (być może tylko -16,-17)\nOpady śniegu nie dosięgną tych dzielnic\nTak na szybko zrobiona mapka z minimalną temperaturą (sorry za nieczytelność mapy) Godz 22:00\nPodane temperatury mogą się różnić nawet 1-2 stopniami Celsjusza.\nPostby Bartek_Pawłowski » Friday, 24 Jan 2014, 23:23\nTeraz: niebo bezchmurne, gwiaździste, bardzo czyste. Temperatura wynosi -13,4°C i spada.\nPrzez cały dzień bezchmurnie, a temperatura wyniosła maksymalnie -10°C.\nPostby Łukasz Moskwa » Saturday, 25 Jan 2014, 08:28\nSobota przywitała mnie czystym niebem i bardzo niską temperaturą. Obecnie za oknem -17,7*C przy wilgotności oscylującej w granicach 75%. Wiatr słaby z kierunków wschodnich. Jak na razie jest to najniższa temperatura jaka odnotowałem tej zimy w mojej okolicy. W najbliższym czasie z płd-wsch dotrą ciągłe opady śniegu o natężeniu słabym. Jednak na wschodzie województwa opady te mogą być umiarkowane.\nPostby G.Giełażys » Saturday, 25 Jan 2014, 10:29\nLast edited by G.Giełażys on Saturday, 25 Jan 2014, 11:50, edited 1 time in total.\nPostby Łukasz Szturomski » Saturday, 25 Jan 2014, 10:43\nObecnie u mnie -14,1*C. Niebo bezchmurne, co wskazuje na to, że temperatura później może byc jeszcze niższa Idealny dzień do robienia zdjęc dzisiaj, więc zachęcam do cykania fotek\nPostby Marcin_Gołębiowski » Saturday, 25 Jan 2014, 11:31\nU mnie obecnie -14°C ale temperatura odczuwalna poniżej -20°C. Opad śniegu słaby. W okolicach godziny 04:00 CET termometr pokazywał -16°C.\nPostby m@rcin96 » Saturday, 25 Jan 2014, 11:48\nTemperatura minimalna spadła do -15 stopni, obecnie wynosi -13 stopni. Po niebie płyną strzępki stratusa, co owocuje opadem pyłu diamentowego Wieje słaby i umiarkowany wiatr ze wschodu, znacznie obniżający temperaturę odczuwalną. Do szczęścia brakuje mi 10 cm śniegu, ale niestety zachodnia połowa Polski o śnieżnej zimie może zapomnieć, być może, jak zima jeszcze zaatakuje w lutym będę miał trochę śniegu, bo puki co "pokrywa" śnieżna wynosi 0-0,5 cm, w porywach do 1 cm w zagłębieniach terenu. Nawet w grudniu miałem 5-6 cm śniegu, który spadł po przejściu orkanu. Na całe szczęście od poniedziałku coraz wyższe temperaturę, bo po co mi mróz, skoro mam więcej lodu niż śniegu, a w dodatku cierpią oziminy.\nPostby XaVaX » Saturday, 25 Jan 2014, 12:03\nW Poznaniu temperatura spadła o 7:00 nad ranem do -15 stopni\nAktualnie jest około 13/14 stopni Celsjusza poniżej zera (bezchmurnie)\nNajzimniejszy poranek w Polsce "był" w okolicach Białowieży gdzie temperatura spadła do -23 stopni.\nNatomiast w okolicach Turku - we wschodniej Wielkopolsce , temperatura mogła obniżyć się do -18/-19 stopni , (albo i nawet osiągnąć -20/-21) aktualnie jest tam około -17 . Szkoda że nie ma tam stacji meteorologicznej albo chociaż posterunku meteorologicznego\nMinimalne temperatury w Wielkopolsce:\nKoło -16 ( stan na godz 2:00 - potem następuje brak danych)\nGorzów Wielkopolski -15\nAktualna pokrywa śnieżna w Polsce - godz 8:00 (nie dodałem wszystkich miast Polski , dla których została zmierzona pokrywa śnieżna)\nAktualnie na Podkarpaciu w Małopolsce a także w południowej części woj. Lubelskiego występują słabe oraz umiarkowane opady śniegu. Dlatego już miejscami pokrywa śnieżna zwiększyła się o 1-2cm .\nPrognozowany przyrost pokrywy śnieżnej: (do godz 24:00)\nOczywiście w odległości nawet do 50-70 km od strefy przyrostu pokrywy śnieżnej mogą wystąpić słabe opady śniegu , ale myślę że nie powinno spaść więcej niż 1-3cm.\nLast edited by XaVaX on Saturday, 25 Jan 2014, 12:58, edited 2 times in total.\nPostby Marcin Głodek » Saturday, 25 Jan 2014, 12:15\nNiebo prawie bezchmurne, choć zaczynają pojawiać się wysokie chmury pierzaste Ci. Dzisiejszej nocy został pobity wczorajszy rekord zimna tej zimy, temperatura min. wyniosła ... -18°C. Temperatura max. jest o niewiele większa od temp. min. i wyniesie -13°C. Wiatr E o prędkości 4,2 m/s, w porywach do d8 m/s. Ciśnienie wynosi 1028 hPa i będzie spadać. W nocy przyjdzie większe zachmurzenie z opadami śniegu. Wilgotność na poziomie 74%, widoczność wynosi 8 km.\nModel GFS jak narazie dobrze przewiduje temperatury w nocy, jak i w dzień.\nPostby poludnik » Saturday, 25 Jan 2014, 12:47\nW Tychach obecnie -14st i opady śniegu, które są większe niż prognozował model UM. Od rana spadło 2-3 cm świeżego śniegu.\nPostby Seweryn Stodolak » Saturday, 25 Jan 2014, 13:15\nOd kilku godzin pada śnieg. Opad jest umiarkowany, towarzyszy mu silny wiatr powodujący zawieje i zamiecie śnieżne. Spadło niecałe 2 cm śniegu, do jutra myślę że 15 cm spadnie. Na drodze biało ale póki co nikt się nie kopie.\nMinimalnie -13,3*C ,teraz -11,3*C , temperatura odczuwalna to -18*C.\nPostby stor0123456789 » Saturday, 25 Jan 2014, 13:35\nRano u mnie był ostry mróz; temp. wynosiła -16*C - jak na razie była to najniższa temp. tej zimy. Od rana świeci słońce i jest bezchmurnie, a teraz temp. wynosi -12*C - to na razie najzimniejszy dzień tej zimy.\nPostby Adrian1992 » Saturday, 25 Jan 2014, 14:28\nDzisiar rano było u mnie -17 stopni,aktualnie prószy śnieg.Moja miejscowośc chyba może się pochwalić największą pokrywą śnieżną w Świętokrzyskiem,jest 4-5cm śniegu,a w promieniu 5 km ode mnie tego śniegu jest może max 1cm.Ale niestety patrząc z Waszych modeli za dużo u mnie śniegu już raczej nie przybędzie.


Nowe misje Arpeggio: Nadzieje i Marzenia :) - Off - topic - World of Warships official forum\nNowe misje Arpeggio: Nadzieje i Marzenia :)\nBy Elbereth, February 27, 2016 in Off - topic\nPiszę to w offtopie, bo za taki topic gdziekolwiek indziej by mnie zlinczowano.\nPrzeczytałem na stronie WoWSa, że w najbliższym czasie czekają nas kolejne misje z dla okrętów z serii ARS.\nI tak się zastanawiam, czy WG kiedyś wprowadzi możliwość rozbudowy tych okrętów. Dla ludzi z aktywnym portem Yokosuka można by udostępnić specjalny tryb walki z botami, gdzie pojawiały by się okręty Mgły wyposażone w swoją super technologię, z całym jej arsenałem. działa laserowe, tarcze energetyczne, reaktory jądrowe, naprowadzane torpedy i rakiety, gdzie gracze musieliby korzystając z normalnych okrętów walczyć, i no cóż, większość czasu przegrywać Za to za zatopienie takiego okrętu Mgły, można by zdobyć specjalne doświadczenie i uszkodzone elementy wyposażenia, które naprawione za te punkty można było by zamontować na swoich okrętach. Taki ulepszony okręt dostawałby wyższy tier, który liczył by się w randomach, aż do X poziomu, ale były niedostępny dla każdego innego trybu. Np Kongo na X poziomie z reaktorem zamiast silnika, z działami elektromagnetycznymi o zwiększonym zasięgu i wyrzutniami rakiet/torped samonaprowadzanych i tarczą energetyczną, rywalizujące z Montaną i Yamato. Oczywiście, każdy element odpowiednio zbalansowany, żeby nie było, że wchodzisz w bitwę i masakrujesz sobie przeciwnika- mniejsze obrażenia dział w zamian za celność, rakiety podatne na obronę przeciwlotniczą, torpedy namierzające cel dopiero w odległości kilku kilometrów i wolno manewrujące, no i tarcze które nadal można przeładować intensywnym ostrzałem. Możliwości jest mnóstwo, jako że technologicznie Mgła wyprzedza nawet dzisiejsze okręty, więc laserowe działka plot, railgun'y jako pomocnicze, ulepszenia kontroli ognia, wymiana śrub na "turbiny grawitacyjne", i wszystko w kilku stopniach jakości. Maksymalne ulepszenie okrętu mogło by zająć całe miesiące, przy których czas poświęcony na grind zwykłej linii okrętów, byłby naprawdę niewielki. Natomiast, żeby to odpowiednio zbalansować do normalnej rozgrywki w tym trybie na okrętach ARS nie zdobywało by się kredytów, normalnego ani free XP, a te modernizacje z kolei były by uniezależnione od kredytów z normalnego trybu (free XP do przetopienia za golda zawsze na czasie co nie?)\nOsobny tryb jak w przypadku bitew kosmicznych by tutaj nie wypalił, a taki "crafting" dałby powód sporej części graczy bez uprzedzeń do anime na pozostanie w grze, która i tak z historią ma tyle wspólnego co nazwy i wygląd okrętów.\nNo ale cóż, jestem tutaj jedynym który chciałby coś takiego.\nNo chyba nie jedyny\nStarczyło by, jakby dali chociaż efekty wizualne oddawania strzałów ... i w końcu właściwe głosy Modeli Mentalnych\nCzekam również na wersje ARP innych okrętów ... taką Takao czy Repulse oraz jej pomocnicę Vampire, przytuliłbym od razu\nGdyby wrzucili jakieś zmutowane Kongo na X natychmiast wywaliłbym WoWSa z komputera.\nNikt nie kazałby ci grać w tym trybie. Wyraźnie to napisałem.\nO i o to właśnie chodzi. Brawo za realistyczne podejście do tematu.\nNie, nie jest jedyny, panie "Ja wiem co inni myślą, bo Ja tak mówię"\nI trudno Nimitz ... najwyżej miałbym więcej miejsca na moje okręciki\nEdited February 27, 2016 by Paythos\nDobra Paythos, odpuść im, jestem tutaj jedynym który znowu wystawia się na odstrzał dla Lessie.\n@Anhelli, dlatego piszę w offtopie. A teraz dziękuję za wyrażenie swojej opinii i do widzenia.\nA dlaczego sugerujesz abym sobie poszedł? Pan i Władca animetek się znalazł.... Jest kabaret to sobie poczytam.\nNie jedynym Jak dla mnie na początek wystarczyło by gdyby podmienili głosy na odpowiednie. Ten dziecinny pisk przy Myoko i Kongo działa mi na nerwy, zdecydowanie wolę orginalne głosy dubbingujących je aktorek\nPrzyznam się bez bicia, nie słyszałem Myoko, bo nie oglądałem jeszcze kinówek. Ale Kongo miała zajebisty głos i też mi go brakuje\nSzukam jakiś modów które dodadzą mały model stojący na szczycie głównej nadbudówki przed dalmierzami ;) i może jakieś efekty wizualne trafień. Mogli by dać w następnym rzucie pozostałe z klasy "Kongo" albo może Takao? Choć na Takao nie liczę w końcu jest premka VIII tieru z okrętem z tej samej serii: Atago. Raczej nie dadzą czegoś podobnego do wygrindowania w misjach. BTW ARP Myoko, ma nieco więcej hp i nieco lepiej skręca niż normalna. Reszta w normie.\nTo zrobiłbym Ci kolejnego moda usuwającego graficzne elementy mutacji\nTylko.... czy te znaki znowu wejdą w mapy wypukłości/odblasków? Wtedy, misja się skomplikuje....\nCo do propozycji (post tematowy) to specjalny tryb ARP mi się podoba, lecz, ulepszenie okrętów mogłyby uszkodzić balans.\ni może jakieś efekty wizualne trafień.\nPobierz modpack "proships".\nWczoraj w nocy, kiedy już nie chciało mi się grać w Okręty, a jeszcze nie szedłem spać, a byłem pod silnym wpływem pewnego Jacka, zacząłem się zastanawiać, jak mogło by to wyglądać.\nPo pierwsze, okręty Arpeggio musiałyby być podzielone na więcej modułów niż obecne, ze względu na modyfikacje owych. Po drugie, wraz z ulepszaniem okrętu kolejne "ulepszenia", zwane również "modułami dodatkowymi", stawały by się niedostępne. Moim celem nie jest stworzenie jednostek które mogły by same wygrać bitwę na X tierze, choć jest to kuszące, ale takich, które w miarę montowania ulepszeń dawały by sobie radę z silniejszym przeciwnikiem, aż do pojedynku 1v1 z Montaną czy Yamato, zdolnych trapić i zatapiać Shimakaze, Gearingi i Chabarowski, oraz wspierać zespół jak Zao, Hindenburg czy Des Moines, oraz które odebrały by palmę pierwszeństwa w zadawanych obrażeniach Midwayom i Hakuruy. Ale nie wszystko na raz.\nPierwszym modułem, w dodatkowym slocie musiałby być\nI) Reaktor. Samo zamontowanie reaktora nie ma wpływu na parametru modułów klasycznych. Trafienie w reaktor zlokalizowany w cytadeli ma szansę doprowadzić do eksplozji, podobnie jak w przypadku magazynu amunicyjnego. Oznaczenie Sygnałowe Juliet Charlie działa tak jak dotychczas. Dla okrętów wyposażonych w reaktor pojawia się nowy consumable "Przeciążenie Reaktora" w zależności od modelu pozwala na zwiększenie wydajności o 25% od 30 sec do 1:30 min, 2x na bitwę. Podczas używania Przeciążenia jest 1% szansy na awarię reaktora, uszkodzenie wyłączające go na 2min lub naprawa R i 1% na eksplozję.\nI.1 wersja podstawowa, zasilanie wszystkich modułów na 90% (stałe niezależnie od ilości modułów Arpeggio)\nI.2 zasilanie wszystkich modułów na 100% (stałe niezależnie od ilości modułów Arpeggio)\nI.3 zasilanie wszystkich modułów na 100% (zależnie od ilości modułów Arpeggio, możliwe zwiększenie o 25% przy 2 modułach, % zwiększenia spada do 100% wraz z zwiększeniem ilości modułów wymagających zasilania do maksimum) możliwość kontroli przesyłu energii, ograniczenie wydajności innych modułów do 75% w zamian za możliwość wzmocnienia jednego modułu o 100%, Przeciążenie reaktora sumuje się z kontrolą przepływu energii\nI.4 zasilanie wszystkich modułów na 100% (zależnie od ilości modułów Arpeggio, możliwe zwiększenie o 40% przy 2 modułach, % zwiększenia spada do 100% wraz z zwiększeniem ilości modułów wymagających zasilania do maksimum) możliwość kontroli przesyłu energii, ograniczenie wydajności innych modułów do 80% w zamian za możliwość wzmocnienia dwóch modułów o 100%, Przeciążenie reaktora sumuje się z kontrolą przepływu energii\nReaktor nie jest silnikiem, perk Ostatni bastion nie ma wpływu na uszkodzenia reaktora.\nII) Wymiana śrub napędowych na napęd elektromagnetyczny (Polowanie na Czerwony Październik? )\nII.1 Zwiększenie prędkości maksymalnej o 3 węzły, przyspieszenie o 10%, sumuje się z flagą Sierra Mike, zastępuje modyfikacje 2 napędu\nII.2 Zwiększenie prędkości maksymalnej o 6 węzły, przyspieszenie o 20%, sumuje się z flagą Sierra Mike, zastępuje modyfikacje 2 napędu\nII.3 Zwiększenie prędkości maksymalnej o 9 węzły, przyspieszenie o 25%, sumuje się z flagą Sierra Mike, zastępuje modyfikacje 2 napędu\nIII) Kontrola ognia i dalocelowniki, podział na 3 moduły- A) Działa główne, B) pomocnicze i C) obrona przeciwlotnicza\nIII.A.1 Dla dział standardowych zmniejszenie rozrzutu o 10%, dla Elektromagnetycznych i laserowych zwiększenie zasięgu o 20%, dla plazmowych zwiększona parabola lotu pocisków. Dodatkowo zastępuje modyfikację kontroli ognia dostępne w ulepszeniach okrętu\nIII.A.2 Dla dział standardowych zmniejszenie rozrzutu o 20%, dla Elektromagnetycznych i laserowych zwiększenie zasięgu o 30%, dla plazmowych zwiększona parabola lotu pocisków. Dodatkowo zastępuje modyfikację kontroli ognia dostępne w ulepszeniach okrętu\nIII.A.3 Dla dział standardowych zmniejszenie rozrzutu o 30%, dla Elektromagnetycznych i laserowych zwiększenie zasięgu o 35%, dla plazmowych zwiększona parabola lotu pocisków. umożliwiająca strzelanie nad wyspami. Dodatkowo zastępuje modyfikację kontroli ognia dostępne w ulepszeniach okrętu\nIII.B.1 Zwiększenie zasięgu o 15%. Zastępuje ulepszenie okrętu. Sumuje się z perkiem BFT, AFT, Ręcznym sterowaniem ogniem Uzbrojenia dodatkowego i flagą Mike Yankee Soxisix.\nIII.B.2 Zwiększenie zasięgu o 30%. Zastępuje ulepszenie okrętu. Sumuje się z perkiem BFT, AFT, Ręcznym sterowaniem ogniem Uzbrojenia dodatkowego i flagą Mike Yankee Soxisix.\nIII.B.3 Zwiększenie zasięgu o 35%. Zastępuje ulepszenie okrętu. Sumuje się z perkiem BFT, AFT, Ręcznym sterowaniem ogniem Uzbrojenia dodatkowego i flagą Mike Yankee Soxisix.\nIII.C.1 Zwiększenie zasięgu i skuteczności obrony plot o 10%, sumuje się z perkami BFT, AFT i Ręcznym sterowaniem uzbrojeniem p-lot oraz flagą November Echo Setteseven, zastępuje ulepszenie 2 obrony p-lot\nIII.C.2 Zwiększenie zasięgu i skuteczności obrony plot o 20%, sumuje się z perkami BFT, AFT i Ręcznym sterowaniem uzbrojeniem p-lot oraz flagą November Echo Setteseven, zastępuje ulepszenie 2 obrony p-lot\nIII.C.3 Zwiększenie zasięgu i skuteczności obrony plot o 25%, sumuje się z perkami BFT, AFT i Ręcznym sterowaniem uzbrojeniem p-lot oraz flagą November Echo Setteseven, zastępuje ulepszenie 2 obrony p-lot\nZe względu na to, że okręty ARS są przedstawione jako topowe konfiguracje swoich odpowiedników z IIWŚ, modyfikacje kadłuba jako takie były by niedostępne. Natomiast w tym miejscu pojawiają się dwa dodatkowe moduły, A) Ulepszenia Pancerza i B) tarcze energetyczne\nIV.A.1 Poprawia odporność pancerza na trafienia pociskami OB o 30% i PP o 10%\nIV.A.2 Poprawia odporność pancerza na trafienia pociskami OB o 40% i PP o 15%, dodaje nanoroboty regenerujące HP podczas bitwy ze stałą prędkością, zastępuje w bitwie consumable "Grupa Naprawcza", sumuje się z flagą India Delta, zakup "Grupy Naprawczej II" podnosi szybkość regeneracji HP.\nIV.A.3 Poprawia odporność pancerza na trafienia pociskami OB o 50% i PP o 20%, dodaje nanoroboty regenerujące HP podczas bitwy ze stałą prędkością, zastępuje w bitwie consumable "Grupa Naprawcza", sumuje się z flagą India Delta, zakup "Grupy Naprawczej II" podnosi szybkość regeneracji HP.\nPożary, zalania, czas ich trwania i szansa na powstanie są obliczane na podstawie dotychczasowych parametrów i podlegają obecnym regułom. Penetracja, trafienia pociskami HE i obrażenia modułów są obliczane na podstawie dotychczasowych parametrów i podlegają obecnym regułom.\nIV.B.1 Podstawowa tarcza energetyczna otacza przestrzeń dookoła okrętu ponad linią wody(jak sojusznik podpłynie dostatecznie blisko, może schować się w "cieniu" tarczy), dostaje 50% HP okrętu, działa w 2 ustawieniach: pełnym i częściowym. W ustawieniu pełnym po trafieniu otrzymuje 50% maksymalnych obrażeń pocisku PP i 100% OB i zatrzymuje je kompletnie. W ustawieniu częściowym zachowuje się jak dodatkowa warstwa pancerza o grubości 50% pancerza okrętu, absorbując odpowiednią część obrażeń PP i 100% OB. Po wyczerpaniu potrzebuje 1 min na przeładowanie.\nIV.B.2 Ulepszona tarcza energetyczna otacza przestrzeń dookoła okrętu także pod linią wody(jak sojusznik podpłynie dostatecznie blisko, może schować się w "cieniu" tarczy), dostaje 100% HP okrętu, działa w 2 ustawieniach: pełnym i częściowym. W ustawieniu pełnym po trafieniu otrzymuje 50% maksymalnych obrażeń pocisku PP i 100% OB i zatrzymuje je kompletnie. W ustawieniu częściowym zachowuje się jak dodatkowa warstwa pancerza o grubości 50% pancerza okrętu, absorbując odpowiednią część obrażeń PP i 100% OB. Po wyczerpaniu potrzebuje 30 sec na przeładowanie.\nIV.B.3 Modułowa tarcza energetyczna otacza przestrzeń dookoła okrętu ponad linią wody(jak sojusznik podpłynie dostatecznie blisko, może schować się w "cieniu" tarczy), dostaje sumarycznie 200% HP okrętu, podzielona jest na 4 strefy, każda z własną pulą HP, działa w 2 ustawieniach: pełnym i częściowym. W ustawieniu pełnym po trafieniu otrzymuje 50% maksymalnych obrażeń pocisku PP i 100% OB i zatrzymuje je kompletnie. W ustawieniu częściowym zachowuje się jak dodatkowa warstwa pancerza o grubości 50% pancerza okrętu, absorbując odpowiednią część obrażeń PP i 100% OB. Po wyczerpaniu każda strefa potrzebuje 1 min na przeładowanie.\nIV,B.4 Modułowa tarcza energetyczna otacza przestrzeń dookoła okrętu ponad linią wody(jak sojusznik podpłynie dostatecznie blisko, może schować się w "cieniu" tarczy), dostaje 200% HP okrętu, podzielona jest na 8 stref, każda z własną pulą HP działa w 2 ustawieniach: pełnym i częściowym. W ustawieniu pełnym po trafieniu otrzymuje 50% maksymalnych obrażeń pocisku PP i 100% OB i zatrzymuje je kompletnie. W ustawieniu częściowym zachowuje się jak dodatkowa warstwa pancerza o grubości 50% pancerza okrętu, absorbując odpowiednią część obrażeń PP i 100% OB. Po wyczerpaniu każda strefa potrzebuje 30 sec na przeładowanie.\nIV.B.5 Klein Field. Otacza tylko okręt, dostaje 300% HP okrętu, działa tylko w trybie pełnym, otrzymuje 50% od wszystkich trafień, regeneruje się stale w tempie naprawy okrętu, jeżeli nie zostanie ostrzelana przez 40sec tempo regeneracji wzrasta o 200%. Jeżeli zostanie przeładowana, potrzebuje 3 min na regenerację.\nJeżeli ktoś wytrzymał aż dotąd, przechodzimy do uzbrojenia. Zaczniemy od razu z grubej rury.\nDziało Grawitacyjne. Zdobyte osiągnięcie "Obrońca Ludzkości" Opis: "Ze względu na fakt, że nawet w optymalnych warunkach naładowanie działa grawitacyjnego trwa ponad pół godziny, w obecnych warunkach pola bitwy używanie tego modułu to zbędna strata zasobów." Działo można wymienić na ulepszenie dowolnego innego modułu, punkty badań ARS, lub cokolwiek innego np free xp, kredyty czy dublony(tutaj oczywiście wszystko zależy od WG- ta ostatnia opcja jest raczej nie osiągalna nawet bardziej niż cały ten tryb). W działa grawitacyjne wyposażone są tylko duże okręty od ciężkich krążowników w górę, i na dodatek nie wszystkie, szansa na dropa była by na poziomie 1 promila.\nArtyleria główna. Jej kaliber i ilość dział była by ograniczona do obecnego poziomu, tzn Kongo 4xII 356mm a Myoko 5xII 203mm, ale tutaj następuje zmiana typu dział.\nDziała elektromagnetyczne, zwane Railgun strzelające pociskami PP, modyfikowane w działa plazmowe-pociski OB. Tutaj podczas zmiany typu pocisku następuje animacja zmiany wyglądu wież artylerii i luf dział. Parametry tych pocisków należałoby dopracować w serii testów, ale dla railgun'ów prędkość lotu powinna wynosić minumum 5x więcej niż obecnie, parabola powinna być prawie płaska, rozrzut nie powinien przekroczyć 50m na dystansie 10km, a penetracja powinna być na tyle duża, że nawet ciężkie krążowniki były by overpenetrowane, jak obecnie niszczyciele. Zasięg i ogólna celność zależały by od zamontowanej kontroli ognia. Działa plazmowe nie powinny specjalnie się różnić od obecnych pocisków HE. Sama mechanika trafień i zadawanych obrażeń powinna być taka jak obecnie.\nDziała laserowe, graser'y (Gamma Ray Amplification by Stimulated Emission of Radiation, https://en.wikipedia.org/wiki/Induced_gamma_emission).\nTutaj mamy do czynienia tylko z jednym typem pocisku, jako że promienie lasera mogą zarówno ciąć jak i podpalać, a dodatkowo jeżeli laser ma odpowiednią moc, nie zachodzi powolny proces przekazania energii, i skalpel zamienia się w młot. Tak samo jak wcześniej parametry dział należy dopracować w testach. Zalety laserów: natychmiastowe trafienie (cel dowiaduje się że został ostrzelany w momencie trafienia-Gwiezdne Wojny kłamią!), działo laserowe nie musi być w 100% przeładowane aby oddać strzał, który jednak ma zmniejszoną skuteczność, praktycznie nieograniczony zasięg na otwartej wodzie, wady: nie można strzelać nad wyspami. Działa laserowe strzelają wiązką promieni trwającą 5sec przy 100% naładowaniu kondensatorów, jeżeli utrzyma się celownik na atakowanym okręcie przez ten czas zada się obrażenia porównywalne z 50% maksymalnych z takiego samego kalibru dział klasycznych, z szansą na trafienia krytyczne z obu typów pocisków-PP (cytadela moduły) i OB (podpalenie). Całość oczywiście do zbalansowania.\nDla artylerii pomocniczej i przeciwlotniczej występują takie same typu dział, działające tak samo, z założeniem, że ich parametry trzeba dopasować do zwiększającego się tieru okrętu.\nNowy typ uzbrojenia: Pionowe wyrzutnie rakiet i torped. Zasięg, obrażenia szybkość przeładowania, wszystko podlega balansowaniu. Zasada działania w przypadku rakiet-wystrzeliwane są w konkretny cel, zaznaczony X'em, lecą 2x szybciej niż samoloty (wersje podstawowe wolniejsze) są podatne na ostrzał broni plot jak samoloty, dobry grać na Cv będzie mógł je ostrzelać korzystając z ALT'ernatywnego ataku myśliwców, będą posiadały rozrzut na celu (nie będzie 100% celności) zasada zadawania obrażeń jak w przypadku bombowców nurkujących.\nTorpedy, wystrzeliwane z tych samych wyrzutni, tylko zamiast w powietrzu będą przemieszczać się pod wodą, na tych samych zasadach co zwykłe torpedy, wyjątek, jeżeli w odległości 3km (BB i CV) 2km (CA) lub 1km (DD) znajdzie się cel, zaczną manewrować w jego kierunku. Nadal możliwe będzie ich uniknięcie.\nPozdrawiam tych którzy to wszystko przeczytali, czekam na komentarze zainteresowanych, jeżeli masz ochotę napisać, że to "bzdury", lub cokolwiek w ten deseń, proszę, daruj sobie.\nChciało by Ci sie? Popływałbym zdobytym arp kongo, ale z normalnym wyglądem, głosami i portem...\nHmmm... powiem tak: przekażę uwagi, ale z zaznaczeniem, że to może być specjalny tryb gry na, powiedzmy, 1. kwietnia. Nie wyobrażam sobie za bardzo czegoś takiego jako normalnego elementu gry.\nTak szczerze to ja nawet nie pisałem tego na poważnie, ale to i tak więcej niż się spodziewałem. Dziękuję.\nwiesz falathi był tryb walk kosmicznych w cbt, czyli możliwość takiej konfiguracji laserów i barw na specjalnej mapie( nawet kosmicznej) ciekawa odskocznia, ja bym pograł jako maniak anime\nNimitzowi już zrobiłem, mogę też Tobie wysłać.\nTylko.... głosy zostaną. Z tym jeszcze nie próbowałem.\nPowiedz, jaka ma być flaga, jaki skin okrętu (czarny, biały lub zwykły), czy na miejsce Yokosunki chcesz mój port czy inny, jaki ma być dowódca okrętu, jaki ma być jego obrazek, znaczek itp.\nJa osobiście pływam na swojej wersji Kongo\nEb... popieram rękami i nogami !!\nPomysł jest dobry ,ale na oddzielną grę/tryb robiony przez ludzi którzy nie zajmują się rozwijaniem wowsa\nOk, w wolnych chwilach jak jakimś pracownikom WG będzie się nudzić na urlopie to nie sobie coś takiego zmajstrują. Ale jak miał bym przeczytać, że właśnie wchodzi wspaniałe nowe drzewko fluorescencyjnych japońskich okrętów, w związku z tym drzewko Royal Navy zostaje przesunięte na późniejszy termin to bym się zirytował.\nBzdury w ten deseń\nmisje miały być do 29.02.\na tu proszę mamy 29 a misje znikły


antyoksydanty w surowym jedzeniu - Forum SFD\nantyoksydanty w surowym jedzeniu\nsłowa kluczowe: antyoksydanty , surowym , jedzeniu\nIlość wyświetleń tematu: 6947\nNapisał(a) 4 April 2004 11:50 AM\nWykład Briana Clementa - notatki\nTekst pochodzi z rawfoods.com\nTłumaczyły: E.Spyra oraz Agata Zdrodowska-Zdrozdowska\nBrian Clement, dyrektor Instytutu Zdrowia Hipokratesa, mieszczącego się na West Palm Beach na Florydzie, dał wykład w sobotę, 27 kwietnia 1996 r. w Whole Life Expo w San Francisco. Temat wykładu brzmiał: "Antyoksydanty w całkowicie żywym pożywieniu"; jednakże zawierał on ogólne wiadomości o stylach odżywiania się żywym pożywieniem.\nBrian mówi szybko, dlatego też moje notatki zawierają jedynie część jego wspaniałego wystąpienia. Gdybyście mieli szansę usłyszeć go na żywo, gorąco polecam! Tylko część wiadomości pokrywała się z tym, co można było usłyszeć w zeszłym roku, więc przepisuję swoje notatki, aby były dostępne dla innych. Nie dodaję tu nic od siebie. Mam nadzieję, że was zainteresuję!\nBrian zaczął, jak to ma w zwyczaju - prosząc grupę, by zaśpiewała razem z nim. Następnie mówił o początkach Instytutu Hipokratesa z Viktorasem i dr Ann. Chociaż Instytut Hipokratesa jest najbardziej znany z tego, że pomaga w krytycznych przypadkach, przywracając zdrowie poprzez dietę i styl życia, około 50% pacjentów to osoby zdrowe, które pragną pozostać przy zdrowiu i prowadzić życie o wyższej jakości.\nBrian pisze nową książkę, której tematem jest zwiększanie poziomu energetycznego człowieka, a także nawą książkę z przepisami\nBrian zdefiniował żywe pożywienie (dla tych osób z publiczności, które nie wiedziały) jako pożywienie wegetariańskie i surowe. Każdy pokarm ma inny poziom wibracji energetycznej. Instytut Hipokratesa pracuje nad dopracowaniem sposobów dopasowania poziomów energetycznych żywności do indywidualnych potrzeb energetycznych . W nowej książce, która ma być wydana w czerwcu, "Living Food" ("Żywe pożywienie") znajdują się kolorowe fotografie żywności pokazujące jej poziom energetyczny. Kawałek surowej sałaty posiada małą aurę, na 0,5 cala, zielonego koloru, co stanowi średnią jakość żywej żywności. Ta sama sałata po ugotowaniu nie posiada aury, a więc i energii. Surowe kiełki słonecznika i młoda trawka pszenicy mają dużą aurę na 2 stopy o kolorach złotym, białym i fioletowym. Po ugotowaniu jednak nie posiadają aury. Surowe mięso ma brązową aurę, a po ugotowaniu - czarną, więc pobiera energię z twojego organizmu. Nie musicie jeść mięsa po to, żeby pochłaniało waszą energię!\nPokolenie X jest bardziej chorowite niż osoby powyżej 65 roku życia. Osoby powyżej 65 roku życia zapadają na choroby bardziej zagrażające życiu, ale pokolenie X obciążone jest bardziej ogólnymi chorobami, tj. AIDS, syndrom chronicznego zmęczenia, itd. Brian omówił krótko wzrost zachorowalności na nowe choroby; powiedział, że AIDS może mutować i przekształcić się w przyszłości w chorobę przekazywaną drogą kropelkową.\nDzisiaj ludzie chcą czegoś więcej niż zdrowia - chcą znaleźć szczęście. Jeśli chorujesz, powinieneś być na diecie w 100% surowej przez conajmniej 1,5 roku. Około 97% ludzi, którzy przechodzą na dietę Hipokratesa, zdrowieje w przeciągu 1,5 roku, 3% potrzebuje dłuższego czasu. Instytut Hipokratesa jest w posiadaniu badań krwi wszystkich pacjentów, robionych na początku i na końcu ich pobytu w Instytucie. Stanowią one podstawę do badań.\nJeśli jesteś zdrowy, możesz stosować dietę w 75% (wagowo) surową, obejmującą głównie zielone części roślin i kiełki, pozostałe 25% powinno stanowić "czyste", gotowane pożywienie (warzywa gotowane na parze, makaron). Powinieneś spożywać 2 razy dziennie zielony napój (12 uncji), składający się w 50% z zielonych warzyw (NIE marchewka - zbyt dużo cukru) i w 50% z kiełków. Tym sposobem możesz podczas jednego posiłku wypić 16 uncji zielonego napoju, zjeść 0,5 funta sałatki, a następnie zjeść 0,5 funta czystego gotowanego pożywienia, jeśli chcesz, co daje wagowo 25% gotowanego pożywienia.\nJest wiele korzyści płynących ze spożywania młodej trawki pszenicy; podobne walory ma trawa kamut, pszenica orkisz, jęczmień, żyto i częściowo takie gorzkie zioła jak mniszek lekarski. Ostatnie badania izraelskie donoszą, że w młodej trawce pszenicy znajdują się pewne antyoksydanty, które atakują i zabijają komórki rakowe, równocześnie zwiększając ilość czerwonych ciałek krwi i hemoglobiny. Młoda trawka pszenicy i kiełki słonecznika zawierają kompletne białka.\nWitaminy nie są ważne. Nawet niezbyt zdrowa dieta wegetariańska dostarczy wszystkich potrzebnych witamin. Ważne są składniki mineralne. Powinno się spożywać morskie warzywa 3-5 razy w tygodniu. Jeśli nie odpowiada ci ich smak, spożywaj je w formie tabletek. Najbardziej istotnym elementem jest tlen, gdyż bez niego szybko następuje śmierć. Dostarczasz go organizmowi poprzez oddychanie; poziom tlenu spadł o 50% w porównaniu z poziomem, jaki był 100 lat temu. Poza tym przestajesz oddychać pod wpływem stresu - a tego dostarcza nam wiele współczesne życie.\nPotrzebne są również enzymy! Enzymy nadają pożywieniu aurę, pole energetyczne. Surowe pożywienie jest naładowane energią i może przyciągać enzymy (Nagroda Nobla została przyznana na początku tego wieku za badania, które pokazały, że przyciąganie enzymów przez energię umożliwia trawienie). Dlaczego się starzejemy? Komórki umierają każdego dnia, ale jeżeli dopisuje ci zdrowie, powstają nowe. Po 20 latach pojawia się problem, jeżeli nie spożywasz surowego pożywienia. Starzenie się = komórki umierają i nie są odbudowywane. To, co tworzysz w twoim ciele to twoje podejście, twoja wiara (nie koniecznie religijna). Powrót do zdrowia jest pierwszym i podstawowym procesem duchowym; sprawy fizyczne są na drugim miejscu!\nOwoce. Owocowa dieta NIE jest idealną dietą. Dowiedzieliśmy się tego na drodze prób i błędów. Zauważyliśmy, że ludzie z pewnymi chorobami, tj. cukrzyca, kandida, nowotwory i inne, nie zdrowieli, gdy ich dieta była wysokoowocowa. Musieliśmy odejść od owoców i to spowodowało pewne problemy dla nas, jako że niesłusznie rekomendowaliśmy je przez lata.\nWspółczesne owoce zawierają 30 razy więcej cukru niż ich dzicy przodkowie. Powodem tego jest krzyżowanie w celu pozyskania wyższego poziomu cukru; wszyscy jesteśmy uzależnieni od cukru. Drugi problemem odnośnie owoców dotyczy trzustki. 100 lat temu spożywaliśmy 2,5 funta cukru rocznie, teraz konsumujemy go aż 124 funty rocznie. Nie ma różnicy pomiędzy fruktozą z pomarańczy a cukrem pochodzącym z buraka. Kalifornijski sok z marchwi również zawiera za dużo cukru - 1 kwarta zawiera 0,5 filiżanki cukru.\nOgranicz owoce! Jeśli jesteś całkiem zdrowy, zarówno fizycznie jak i emocjonalnie, możesz jeść maksymalnie 15% owoców. To oznacza sok z 1 jabłka z dodatkiem 1 filiżanki wody, nie z 6 jabłek, by otrzymać 1 filiżankę czystego soku.\nRejuvelac (od 'rejuvenate' = odmłodzić). Zwykliśmy nazywać go rejuve-rot. Nie jest wynalazkiem Instytutu Hipokratesa, a tradycyjnym napojem pochodzącym z krajów bałtyckich. Używaliśmy go dawniej, gdyż sądziliśmy, iż zawiera lakto-bakterie. Zleciliśmy badania nad rejuvelacem; początkowo myśleliśmy, że bakterie fermentacyjne są zawsze korzystne. Badania wykazały, że tak nie jest w tym przypadku; 40% bakterii w testowanych próbkach było korzystnych, a 60% niekorzystnych. Ponadto nie można stwierdzić po zapachu, czy bakterie są korzystne czy nie. Aby zastąpić rejuvelac, można używać suplementów acidophilus.\nP: Czy jakichś warzyw nie można jeść na surowo? O: Nie. Powinno się jeść szpinak na surowo. Nie jedz surowego rabarbaru i białych ziemniaków (ciężkostrawne). Wszystkie pozostałe warzywa powinny być spożywane na surowo, nie gotowane.\nP: Co z mięsem? O: W gotowanym mięsie molekuły tłuszczu rozpadają się i są rakotwórcze. To dotyczy również olejów roślinnych, także oliwy z oliwek. Mięso nie zawiera kompletnego białka. Ośmiokrotnie częściej zdarzają się niedobory białka u osób, które jadają mięso, w porównaniu z wegetarianami.\nP: Czy kiełki słonecznika są toksyczne? O: Nie, zupełny nonsens. Ludzie jedzą kiełki słonecznika i leczą się z poważnych chorób.\nco zrobic by miec ladny brzuszek :))\nAntyoksydanty z banana po treningu\nCo po jedzeniu...?\nAntyoksydanty przeciwutleniacze potrzebne ? i jakie najlepiej


Mam 21 lat, nie palę. Od pół roku stosuje krążek dopochwowy nuva ring, czy mogę mieć zakrzepice jeśli pt, inr, aptt i fibrynogen mam w normie ? Częściej mi drętwieją nogi i ręce i czasem bolą. | Zapytaj lekarza - pytania i odpowiedzi | Różne\nStrona startowa Zapytaj lekarza Mam 21 lat, nie palę. Od pół roku stosuje krążek dopochwowy nuva ring, czy mogę mieć zakrzepice jeśli pt, inr, aptt i fibrynogen mam w normie ? Częściej mi drętwieją nogi i ręce i czasem bolą.\nMam 21 lat, nie palę. Od pół roku stosuje krążek dopochwowy nuva ring, czy mogę mieć zakrzepice jeśli pt, inr, aptt i fibrynogen mam w normie ? Częściej mi drętwieją nogi i ręce i czasem bolą.\nNie odpowiem na to pytanie, gdyż wymaga Pani badania lekarskiego oraz kontroli d-dimeru. Skorzystam natomiast z okazji, by przypomnieć wszystkim Paniom stosującym antykoncepcję hormonalną o obowiązku systematycznej kontroli. Choćby po to, by uniknąć uszkodzenia wątroby czy zakrzepicy żył głębokich.


Łuska gryczana dobra na wszystko\nJudyta Witkiewicz 16.03.2017 14:10\nDo tej pory używana głównie w przemyśle tekstylnym, teraz wkracza na rynek spożywczy. Łuska gryczana zyskuje coraz większą popularność, ze względu na swój bogaty i odżywczy skład, który został potwierdzony w wielu publikacjach naukowych.\nJakie właściwości posiada łuska gryczana?\nPrzez wiele lat, ludzie zdawali sobie sprawę z właściwości odżywczych gryki, jednak wykorzystywali tylko jej wewnętrzną część, a łuski traktowano jako odpadki. Okazało się jednak, że mielona łuska gryczana ze względu na zawartość wielu cennych składników odżywczych, może pozytywnie oddziaływać na nasz organizm. Zawarty w łuskach błonnik, którego w 100 g produktu jest aż 80 g, skutecznie poprawia pracę jelit, usuwając zaparcia i wzdęcia. Doskonale wspomaga redukcję masy ciała, reguluje ciśnienie tętnicze oraz zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy. Ma także właściwości prebiotyczne, czyli wspiera rozwój korzystnej flory bakteryjnej w jelicie grubym oraz zapobiega nowotworom jelita grubego. Łuska gryki bogata jest w przeciwutleniacze, które wspomagają oczyszczanie organizmu z wolnych rodników, zapobiegają występowaniu miażdżycy, zawałom i alergiom. Zawartość witamin z grupy B w łuskach gryczanych, które biorą udział w wielu procesach metabolicznych, pomaga dbać o stan naszej skóry oraz panować nad stresem.\nJak stosować łuskę gryki w kuchni?\nŁuskę gryczaną najlepiej zakupić w postaci zmielonej. Dostaniemy ją w każdym sklepie ze zdrową żywnością, na pułkach w dziale eko, czy sklepach internetowych. Taki proszek będzie doskonałym dodatkiem do jogurtów, kefirów, owsianek, czy smoothie. Zaleca się, by dzienne spożycie mielonej łuski gryczanej nie przekraczało 3 łyżeczek dziennie.\nZobacz również: Co Anna Lewandowska poleca zamiast kawy? A co zamiast śmietany, twarogu, mleka i mąki? Zdrowe zamienniki by Ann\nTwerkout na brzuch z Domi Śliwińską


Premier League. Kamil Grosicki w trudnym położeniu. To może być koniec marzeń - Sport WP SportoweFakty\nDwa miesiące temu Kamil Grosicki złapał pana Boga za nogi. Awansował do Premier League i podkreślał, że spełniły się marzenia. Nie spodziewał się, że kilka tygodni później będzie na wylocie i stanie przed trudnym wyborem.\nBartosz Zimkowski 23 Września 2020, 11:45\nGetty Images / Michael Regan / Na zdjęciu: Kamil Grosicki\n- (...) Na powrót do Premier League pracowałem trzy lata. Musiałem go wyszarpać, dlatego radość jest jeszcze większa. (...) Najbliżsi wiedzieli, że ponowna gra w tej lidze jest moim marzeniem. I jak się nie uda teraz, to trzeba będzie powiedzieć "dość" i coś zmienić - mówił pod koniec lipca Kamil Grosicki w rozmowie z Mateuszem Skwierawskim z WP SportoweFakty (cały wywiad TUTAJ).\nGrosicki był najszczęśliwszym facetem na świecie. Brylował w angielskich mediach, gdzie eksponowano jego ekspresyjną radość po awansie. W ostatnich sezonach często słyszał, że już nie zagra w Premier League, żeby dał sobie spokój. On się uparł. Na początku roku zmienił Hull City na walczący o awans West Bromwich Albion i dopiął swego.\nWiedział, że będzie ciężko\nReprezentant Polski dołożył niewielką cegiełkę w Championship: w 14 meczach strzelił gola i miał dwie asysty. Ale był głównie rezerwowym. Slaven Bilić miał innych piłkarzy na jego pozycję. Latem przyszli kolejni i zrobiło się bardzo ciasno. Grosicki zdawał sobie z tego sprawę, ale nie rzucał ręcznika.\n- Czeka mnie na pewno jeszcze większa rywalizacja niż w Championship. Już teraz mamy mocny zespół, a latem będą wzmocnienia. To konieczne, żeby utrzymać się w Premier League. Ja zrobię wszystko, by występować regularnie - zapowiadał.\nNa inaugurację WBA przegrało z Leicester City aż 0:3. "Grosik" cały mecz spędził na ławce rezerwowych. Kilka dni później dostał szansę w starciu z Harrogate Town w Pucharze Ligi Angielskiej. Opuścił boisko jednak jako pierwszy zawodnik WBA - już po 55 minutach, a swoją grą nie rzucił nikogo na kolana.\nNie zagrał kilka dni później z Evertonem (2:5), a we wtorek także w Pucharze Ligi. Oficjalnie trener powiedział o "pewnych dolegliwościach". Nieoficjalnie mówi się, że Grosicki chce odejść.\nMateusz Borek w "Kanale Sportowym" powiedział: - Z tego, co się orientuję, to Pini Zahavi (menedżer piłkarza - przyp. red.) coś tam działa. Nie wykluczam, że przed piątym października, może dojść do zmiany. Na pewno wchodzi w grę rynek angielski, zainteresowane są też zespoły znad Zatoki Perskiej, a także jeden większy klub z południa Europy. Ale nie chodzi o Włochy.\nInnej drogi nie ma?\nGrosicki w tym momencie jest daleko w hierarchii Slavena Bilicia. Niestety znów uwypukla się największa wada Grosickiego: gra defensywna. O ile WBA w Championship "siadało" na przeciwnika, to w najwyższej klasie rozgrywkowej jest zupełnie odwrotnie. Grosicki wielokrotnie podkreślał, że woli atakować niż bronić. Brakuje mu siły fizycznej. Dlatego Bilić woli innych piłkarzy - takich co dadzą mu jakość w defensywie i ofensywie.\nPrzed Grosickim bardzo bolesna decyzja: zostać w WBA i być głębokim rezerwowym licząc, że coś się zmieni, bądź wykorzystać okazję i odejść z klubu zanim zamknie się okienko transferowe (5 października).\nA jest nad czym rozmyślać: w przyszłym roku odbędą się mistrzostwa Europy. Prawdopodobnie ostatnia szansa dla Grosickiego, żeby w świetnej formie zaprezentować się na imprezie tej rangi. W czerwcu będzie miał już 33 lata. Dużo jak na skrzydłowego, który często bazuje na swojej szybkości.\nZobacz także: Bundesliga. Pięciolecie wybitnego wyczynu Roberta Lewandowskiego. 5 goli w 9 minut (wideo)\nZobacz także: Transfery. Polskie kluby traciły mln złotych. FIFA w końcu zmieniła przepisy\nCo powinien zrobić Grosicki?\nOdejść z WBA do klubu, gdzie będzie grał\nWalczyć o miejsce w WBA\nzavi 24-09 21:48 Zgłoś komentarz\nfacet ma 32 lata na niższym szczeblu grzał tylko ławę to chyba oczywiste że po awansie raczej nie będzie liderem zespołu a jeszcze bardziej może przesunąć się na ławce a nowym\nzadaniem Grosika będzie oglądanie meczów z trybun . Przyznam z tym jemu racje dlaczego tak bardzo chcę grać w Anglii bo gra jak typowy angielski skrzydłowy szybkie tępe bieganie i balonowe mało celne wrzutki ...\nDariusz Więcek 24-09 14:27 Zgłoś komentarz\nZ południa Europy? No to tylko Albania została\nAbedi Pele. 24-09 13:44 Zgłoś komentarz\nAdam Burzyński amen\nAdam Burzyński 24-09 12:24 Zgłoś komentarz\na czego Grosik sie spodziewał że bedzie grał w pierwszym składzie.niestety jest za cienki na lige angielska.dziwne że Bzyncek go powołuje z takimi umiejętnościami.szybki jest i to\nwszystkie jego zalety niestety\nLukasz Janicki 24-09 12:13 Zgłoś komentarz\nZnowu pseudo afera, przecież Kamil to Walczak, reprezentant Polski i jeden z lepszych skrzydłowych w Europie. Oczywiście, że wywalczy miejsce, poza tym jak czytam takie brednie na temat\nstylu gry WBA, to noz się otwiera... Nie można grać defensywnie w premier lidze, przecież wszyscy ich zjedzą i beda dostawać po kilka goli w meczu, za chwile trener straci posadę, przyjdzie nowy i zacznie stawiać na Kamila, bo żeby coś osiągnąć w tej lidze trzeba wygrywać, strzelać gole a nie się bronić cały czas... Powodzenia Kamil, nie rób gwałtownych ruchów Kamil, walcz o swoje!\nNoName80 24-09 11:09 Zgłoś komentarz\nzbych22 24-09 10:38 Zgłoś komentarz\nUbóstwo polskiej piłki pozwala Grosickiemu grać w reprezentacji bo tam nie ma zbyt wielu konkurentów.\nzbych22 24-09 10:36 Zgłoś komentarz\nLepszy piłkarz nie miał by takich dylematów.Kiedy w końcu dyletanci ze SF zrozumieją to,że Grosicki jest cienki i nie nadaje się do Premier League.\nW8inG4DeatH 24-09 09:50 Zgłoś komentarz\nKogut bez głowy to i bez rozumu. Łudził się, że będzie grał w Premier League, najlepszej lidze świata. Nie dla psa kiełbasa.\nMarco Lar 24-09 09:46 Zgłoś komentarz\nZostaje KS Wieczysta Kraków\nPOLAK SS 24-09 09:24 Zgłoś komentarz\nJurek powinien już dawno temu przewietrzyć kadrę. zrobili tyle co umieli, zapłacone uścisk dłoni prezesa i dziękujemy.\nNie dla wirusowego zamordyzmu 24-09 09:16 Zgłoś komentarz\nI to pokazuje poziom polskiej piłki. Jeden z podstawowych graczy reprezantcji nie jest w stanie pograć sobie nawet w lidze angielskiej.\n-K- 24-09 09:11 Zgłoś komentarz\nObiektywna prawda o polskiej pilce, ale nawet w CH mozna dostawac 30 klockow tygodniowo nie Grosik :)\nPiłka nożna w Anglii Piłka nożna Premier League West Bromwich Albion Kamil Grosicki Slaven Bilić Mateusz Borek Piłka w Europie West Bromwich Anglia Polacy za granicą


Szczyrk. Zbiórka dla pani Katarzyna. W wyniku wybuchu gazu straciła prawie całą rodzinę - Wiadomości\nPrawie 600 tysięcy złotych zebrano w internetowej zbiórce na rzecz Katarzyny ze Szczyrku. Kobieta straciła prawie całą rodzinę po tym, jak w eksplozji jednego z domów jednorodzinnych zginęło sześć osób.\nW środę wieczorem 4 grudnia w trzykondygnacyjnym domu jednorodzinnym w Szczyrku doszło do wybuchu gazu. W czasie kilkunastogodzinnej akcji poszukiwawczo-ratowniczej, w której uczestniczyło kilkaset osób, w gruzach budynku znaleziono ciała ośmiorga ofiar: czworga dorosłych i czworga dzieci.\nWszystkie ofiary były członkami jednej rodziny. W domu zamieszkiwała także pani Katarzyna, która feralnego dnia była akurat w pracy. W wyniku tragedii straciła prawie całą rodzinę, w tym 8-letniego synka, swoich rodziców oraz kuzyna, jego żonę i jego dzieci.\nZbiórka dla Katarzyny ze Szczyrku\nObecnie kobieta przebywa u swojej siostry oraz szwagra, wsparli ją także przyjaciele. Jako, że oprócz większości bliskich straciła też prawie cały dobytek, zorganizowano dla niej internetową zbiórkę. Wszelkie informacje można było znaleźć na stronie pomagam.pl:\n- Kasia straciła wszystko co miała, jej świat się zawalił. Obecnie przebywa u przyjaciół w Szczyrku pod opieką siostry Patrycji i szwagra Marcina. Nie ma gdzie i do czego wracać. Jedyne co jej zostało to ubrania, w których była w dniu tragedii - mówi w rozmowie z "Dziennikiem Zachodnim" Magdalena Masłowska z Fundacji Let’s Go, inicjatorka akcji, która zapewnia, że cała zebrana kwota (pomniejszona o 7,5 proc. podatku) przekazana zostanie poszkodowanej.\nInicjatywa przeszła najśmielsze oczekiwania. 9 grudnia, w momencie zakończenia, licznik pokazywał aż 587 881 złotych. Pieniądze wpłaciło 12,5 tys. osób. "Z całego serca pragniemy podziękować w imieniu całego grona przyjaciół i rodziny Pani Katarzyny, wszystkim darczyńcom za szczodry gest, okazane serce i wrażliwość. Dziękujemy również dziennikarzom i wszystkim osobom, które przyczyniły się do promocji zbiórki. Akcja wsparcia Pani Katarzyny przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Nie spodziewaliśmy się, że w tak krótkim czasie uda się wspólnie zebrać tak ogromną kwotę" - napisali organizatorzy.\nJak podaje "Dziennik Zachodni", zbiórkę dla pani Katarzyny zorganizowały również władze Szczyrku wraz z Caritas Diecezji Bielsko-Żywieckiej. Pieniądze można wpłacać na konto: Caritas Diecezji Bielsko-Żywieckiej, nr konta 47 1240 1170 1111 0010 6323 0610 z dopiskiem „POMOC SZCZYRK”.\nPieniądze Zbiorka Wybuch gazu Szczyrk


Mniej znaczy więcej. Twoje zero waste na co dzień - Czytamy Etykiety - Analiza etykiet produktów spożywczych i kosmetycznych\nChcesz dbać o naturę i z większą świadomością doceniać to, co Ci daje? E-book „Mniej znaczy więcej. Twoje zero waste na co dzień” to aż 70 stron rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek na temat tego, jak żyć w zgodzie z filozofią zero waste. Czerp dobre pomysły i wprowadzaj je w życie, a szybko poczujesz, że robisz coś naprawdę dobrego dla planety!\nE-book „Mniej znaczy więcej. Twoje zero waste na co dzień” – sposób na życie zgodne z zasadami filozofii zero waste\nWierzymy, że wszyscy ludzie powinni wreszcie zdać sobie z tego sprawę: czasu na uratowanie Ziemi zostało bardzo niewiele. Potrzebujemy zaangażowania, współpracy i realizacji wyznaczonych celów, a przede wszystkim zmiany myślenia o naszej relacji z naturą. Zacznijmy traktować ziemię tak, jak byśmy mieli żyć tutaj wiecznie. Zminimalizowanie produkcji odpadów czy zużycia plastiku to duże zmiany, których nikt z nas nie dałby rady wprowadzić na raz. Ale my wierzymy, że każdy mały krok ma WIELKIE znaczenie. Dlatego w ramach inspiracji i podpowiedzi oddajemy w Twoje ręce e-book „Mniej znaczy więcej”.\nTo wyjątkowa książka w formie 70 stron pliku PDF. Pokazuje ona, że wprowadzenie do codziennych czynności rozwiązań zero waste to w dzisiejszym świecie kierunek wręcz obowiązkowy.\nDzięki e-bookowi zdobędziesz cenną wiedzę na temat oszczędzania żywności, segregacji odpadów i wielu innych kwestii, które mogą realnie przyczynić się do ratowania Ziemi.\nE-book „Mniej znaczy więcej” – dlaczego warto go mieć?\nTo nie jest zwykły e-book. Zawarte w nim informacje wynikają z naszego poczucia odpowiedzialności za miejsce, które nazywamy DOMEM.\nstatystyczny Polak produkuje około 315 kg śmieci rocznie (prawie 1 kg dziennie),\nprzeciętnie Polak zużywa prawie 400 reklamówek rocznie (a każda z nich jest średnio używana tylko przez około 20 min),\nna całym świecie w ciągu roku marnuje się 1/3 wyprodukowanej żywności.\nTo tylko niektóre z danych liczbowych, które przerażają, a które w naszej codzienności można w łatwy sposób zmienić. Nie musisz godzić się na takie traktowanie planety. Wielkie rewolucje zaczynają się od małych kroków poszczególnych osób – i ten e-book to doskonale udowadnia.\n„Mniej znaczy więcej” to ponad 70 stron cennej wiedzy eksperckiej oraz praktycznych wskazówek na temat tego, jak postępować bardziej ekologicznie w codziennym życiu. Dzięki niemu nauczysz się żyć tak, aby jak najmniej szkodzić naszej planecie i przyczynić się do jej ochrony.\nE-book jest dostępny w formacie PDF, dlatego z łatwością otworzysz go na każdym komputerze, telefonie czy tablecie. Czytaj tam, gdzie lubisz, bez zużywania papieru!\nE-book „Mniej znaczy więcej” – jakie zagadnienia znajdziesz w środku?\nE-book„Mniej znaczy więcej” to prawdziwe kompendium wiedzy z zakresu zero waste. Dzięki praktycznym wskazówkom, które w nim znajdziesz:\nnauczysz się, jak w prosty sposób w codziennym życiu wprowadzić potrzebne środowisku zmiany,\ndowiesz się, jak „produkować” mniej śmieci na co dzień,\nnauczysz się poprawnie segregować odpady,\nzaczniesz gotować z wykorzystaniem resztek i nie będziesz marnować jedzenia,\npoznasz 10 zasad ograniczania odpadów podczas zakupów\ni najważniejsze: zaczniesz świadomie wpływać na poprawę jakości środowiska.\nE-book „Mniej znaczy więcej” – kupujesz, pomagasz!\nWierzymy, że ten e-book w łatwy i przystępny sposób wprowadzi Cię w tajniki filozofii zero waste, która powinna stać się naszą codziennością.\nA ponieważ chcemy dzielić się nie tylko wartościowymi słowami, ale też namacalnie czynić dobro, dodatkowo z każdego zakupionego egzemplarza e-booka„Mniej znaczy więcej” przekażemy 2 zł na rzecz Polskiego Stowarzyszenia Zero Waste.


Zmiana przepisów w sprawie wycinki drzew weszła w życie - Miasto Przemyśl\nZmiana przepisów w sprawie wycinki drzew weszła w życie\n17 czerwca 2017 r. weszła w życie ustawa z dnia 11 maja 2017 r. o zmianie ustawy o ochronie przyrody. Zgodnie z przepisami tej ustawy osoby fizyczne będące właścicielami nieruchomości, z których usuwane są drzewa na cel niezwiązany z prowadzeniem działalności gospodarczej zobowiązane są dokonać zgłoszenia zamiaru usunięcia drzewa, jeżeli obwód pnia drzewa mierzonego na wysokości 5 cm przekracza:\nZgłoszenie powinno zawierać imię i nazwisko wnioskodawcy, oznaczenie nieruchomości, z której drzewo ma być usunięte, oraz rysunek albo mapkę określającą usytuowanie drzewa na nieruchomości. Urzędnik w terminie 21 dni od daty doręczenia zgłoszenia dokonuje oględzin w celu sprawdzenia stanu faktycznego - np. czy drzewa nie są chronione lub czy nie mają znamion pomników przyrody.\nJeżeli gmina w ciągu kolejnych 14 dni nie wyrazi sprzeciwu do planowanej wycinki, tzw. milcząca zgoda, to wtedy będzie można ją przeprowadzić. Prezydent Miasta, może przed upływem terminu 14 dni, wydać zaświadczenie o braku podstaw do wniesienia sprzeciwu, dzięki czemu drzewa będzie można szybciej usunąć.\nJednocześnie wraz z wejściem w życie nowych przepisów wygasa uchwała nr 57/2017 Rady Miejskiej w Przemyślu z dnia 27 kwietnia 2017 r. w sprawie ustalenia wysokości stawek za usuwanie drzew i krzewów. Stawki zostaną określone w drodze rozporządzenia przez ministra właściwego do spraw ochrony środowiska w terminie miesiąca od wejścia przepisów w życie. Do tego czasu, obowiązują maksymalne stawki tj. 500 zł za 1 cm obwodu usuwanego drzewa oraz 200 zł za 1 m2 krzewu.\ntekst: Wydział Architektury i Ochrony Środowiska\nOpublikował: Witold Wołczyk | Data publikacji: 21-06-2017 14:27


budynki - abdatatools.com\nWyjątkowo ważna funkcja, którą będzie zarządca nieruchomości\nŻyjąc w bloku albo na osiedlach domków jednorodzinnych, każdy mieszkaniec oczekuje, żeby w jego najbliższej okolicy był ład a także porządek. By jego otoczenie zawsze wyglądało czysto, żeby w czasie zimy chodniki zostały odśnieżone jak i posypane. Chce, aby budynki, w jakich mieszka były czyste oraz cyklicznie odświeżane. W dodatku w zimie oczekują, aby chodniki były bezpieczne dla przechodniów, inaczej posypane piaskiem.\nbudynki, obiekt, osiedla\nNowomodne mieszkania z inteligentnym układem zarządzania\nDziś w budownictwie dużą sławą cieszą się współczesne domy z inteligentnym systemem zarządzania. Taki inteligentny budynek jest niesłychanie dużym ułatwieniem, cechuje się nowoczesnością i nietuzinkowością oraz niezwykle zaawansowaną technologią. Inteligentne budynki posiadają sporo systemów czujników i detektorów, na domiar tego w tego typu budynkach znajduje się również jeden główny system zarządzania wszelkimi instalacjami, jakie się w nim znajdują. Dzięki tej zaawansowanej technologii budynek może reagować na rozmaite zmiany otoczenia na zewnątrz i wewnątrz.\nbudynki, instalacje, monitoring\nMasz dość swojego zarządcy bloku? Może to najlepszy czas na jakieś zmiany?\nZwykle właściwie nikt z nas nie przejmuje się specjalnie zarządcą nieruchomości, gdzie mieszka. O ile nie spotykają nas żadne problemy i nie musimy niczego załatwić u zarządcy, o tyle najczęściej nawet nie wiemy, kto konkretnie pełni tę funkcję.\nblok, budynki, nieruchomości, zarządcy\nGazetki reklamowe będą niezbędne w wielu marketach


Rusza inicjatywa Boomerang • Biznes • www.tuwroclaw.com\n2012-04-19, Autor: wp/mat. pras.\nW czwartek 19 kwietnia o godzinie 18.00 zapraszamy do Auli Wydziału Architektury Politechniki Wrocławskiej na pierwsze spotkanie w ramach inicjatywy Boomerang, będącej cyklem zdalnych spotkań z przedsiębiorcami, którzy chcą się podzielić swoimi doświadczeniami w zdobytymi w firmach rozwijanych na bazie własnych pomysłów i wynalazków. Spotkania są swoistymi wideokonferencjami prowadzonymi z różnych zakątków Polski.\nBoomerang to inicjatywa uczestników pierwszej edycji programu "Top 500 Innovators", którzy wzięli udział w dwumiesięcznym programie stażowo-szkoleniowym w Stanford University w USA. Celem inicjatywy są spotkania z przedsiębiorcami, którzy chcą podzielić się swoimi doświadczeniami zdobytymi w firmach rozwijanych na bazie własnych pomysłów i wynalazków. Spotkania są transmitowane na żywo do kilkunastu jednostek w całej Polsce jednocześnie: centrów transferu technologii, uczelni i instytutów naukowych.\nJednym z organizatorów tego wydarzenia we Wrocławiu jest Network Sunrise – Dolnośląska Sieć Współpracy Nauki i Biznesu, która powstała z myślą o komercyjnych projektach z pogranicza obu tych środowisk. Sieć Network Sunrise wspierana będzie powstającym właśnie portalem społecznościowym skierowanym do profesjonalistów, którzy inwestują swoją wiedzę, kompetencje i środki, aby czerpać korzyści z komercjalizacji przedsięwzięć naukowych.\nPierwszym gościem Boomeranga będzie Arek Skuza, który w swojej firmie – iTraff Technology – stworzył technologię rozpoznawania obrazu, nagradzaną w Belgii, Austrii czy Finlandii. Flagową aplikacją tej spółki jest SaveUp – aplikacja do mobilnych zakupów, na którą iTraff uzyskał właśnie pieniądze w drugiej rundzie finansowania.\nSpotkanie odbędzie się z inicjatywy łódzkiego Mediafestu, platformy wymiany myśli i doświadczeń skoncentrowanej na świecie współczesnych mediów, którą tworzą Marek Miller i Łukasz Felsztukier. Takie spotkania, które organizowane są w łódzkich klubach, mają charakter nieformalny, ale tym razem – dzięki rozszerzeniu współpracy – transmitowane będą z Warszawy do kilkunastu miast w Polsce.\nZainteresowanych studentów, doktorantów, pracowników naukowych i wszystkich pasjonatów nowych technologii zapraszamy w czwartek 19 kwietnia o godzinie 18.00 do Auli Wydziału Architektury Politechniki Wrocławskiej przy ul. Bolesława Prusa 53/55. Po spotkaniu będzie możliwość zadawania pytań i wymiany kontaktów. Przyjdź, poznaj ciekawych ludzi i podziel się swoją pasją!\nTagi: network sunrise, nauka, biznes, Boomerang, Top 500 Innovators, startup, Skuza


ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO (IBS) | Trener motoryczny blog Paweł Poręba Blog\nZespół jelita nadwrażliwego (IBS) jest przewlekłym zaburzeniem czynnościowym jelit.\nKlinicznie objawia się dyskomfortem lub bólem brzucha związanym z defekacją i zmianą rytmu wypróżnień, czemu mogą towarzyszyć zaburzenia aktu defekacji.\nIBS występuje u około 10-20% osób w całej populacji.\nJest drugą co do częstości, po przeziębieniu, przyczyną nieobecności w pracy. Stanowi również najczęstszy powód zgłaszania się chorych do poradni gastroenterologicznych.\nIBS istotnie obniża komfort życia, ale nie wpływa na długość życia\nNie jest znany mechanizmu patofizjologiczny, dlatego leczenie ma charakter objawowy.\nEtiologia IBS jest prawdopodobnie wieloczynnikowa. U poszczególnych chorych w różnym stopniu współistnieją:\na) zaburzona motoryka,\nb) nadwrażliwość trzewna na ból,\nc) zaburzenia osi mózg-jelito,\nd) zaburzenia ośrodkowego przetwarzania bodźców,\ne) zaburzenia czynności układu wegetatywnego i hormonalnego,\nf) czynniki środowiskowe i genetyczne,\ng) następstwa infekcji\nh) zaburzenia psychospołeczne.\nCzęściej chorują kobiety (1,5:1).\nU kobiet zmienność objawów – w różnych fazach cyklu miesiączkowego, w okresie przed menopauzą i po, w czasie ciąży, w trakcie leczenia hormonalnego i po owariektomii – świadczy o znaczeniu hormonów płciowych, w szczególności estrogenów.\nCzynniki psychospołeczne traumatycznych przeżycia emocjonalne w dzieciństwie (np. utrata rodziców) zwiększa ryzyko rozwoju zespołu w wieku dorosłym\nZaburzenie składu flory bakteryjnej kolonizującej jelito grube i nieprawidłowa kolonizacja przez bakterie jelita cienkiego\nZmieniona reaktywność układu immunologicznego błony śluzowej przewodu pokarmowego i interakcje neuroimmunologiczne.\nból brzucha, różnorodne pod względem nasilenia i lokalizacji. Często nasilają się rano po wstaniu z łóżka oraz w 30-90 minut po posiłku wzdęcia, biegunka, zaparcie, naprzemienna biegunka i zaparcie,\nobecność śluzu w stolcu, objawy wegetatywne,\nOBJAWY TOWARZYSZĄCE W ZESPOLE JELITA DRAŻLIWEGO\nzapalenie guzków krwawniczych\nNIETOLERANCJA POKARMOWA A IBS\nx nietolerancja mleka (34,5% chorych)\nx Kapusta (25%)\nx jaja (12%),\nx kukurydza (9,5%),\nx cebula (36%),\nx czekolada (25%),\nx kawa (26%),\nx orzechy (18%),\nx jabłka (14%)\nx alkohol (10-14%)\nSposób żywienia nie jest przyczyną choroby, jednak niektóre pokarmy mogą nasilać dolegliwości. Dieta często pomaga w wyzdrowieniu, niekiedy bywa również jedynym środkiem leczniczym. Dostosowanie sposobu żywienia jest ważnym elementem skutecznego leczenia zespołu jelita nadwrażliwego. Dla każdego pacjenta dietę ustala się indywidualnie, w zależności od występujących objawów.\nZaleca się następujące technologie przyrządzania posiłków:\nx gotowanie, gotowanie na parze,\nx pieczenie w folii\nx Wartość energetyczna diety powinna być zgodna z normami, lecz jednocześnie dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta (np. w otyłości zmniejszenie kaloryczności diety).\nx Modyfikacja diety zmniejsza szereg objawów zespołu jelita nadwrażliwego. Polega ona na indywidualnej eliminacji niektórych produktów żywnościowych nasilających dolegliwości\nx Ograniczenie spożycia tłustych mięs i wędlin, jeżeli ból brzucha powstaje zaraz po spożyciu posiłku. Jednocześnie trzeba zwiększyć ilość spożywanego białka.\nx Resztki peptydowe (niestrawionego białka) w jelicie grubym, mogą podlegać rozkładowi w procesach gnilnych, co powoduje biegunkę i cuchnące gazy. Zdarza się tak po spożyciu mięsa bogatego w tłuszcze i tkankę łączną.\nWskazane jest też ograniczenie lub całkowite wykluczenie z diety kawy naturalnej i mocnej herbaty, ponieważ zawarte w nich kofeina lub teina zwiększają kurczliwość mięśniówki jelita cienkiego.\nNależy ograniczyć spożycie alkoholu. Przyczynia się on do nasilenia dolegliwości bólowych, chorób przewodu pokarmowego oraz chorób wątroby i trzustki\nW IBS często obserwuje się nietolerancje zdolnych do fermentacji, słabo wchłanianych węglowodanów, takich jak:\nx sorbitol i inne alkohole cukrowe (poliole).\nZwiązki te określane są mianem fermentujących oligo-, di-, monosacharydów i polioli (FODMAPs, Fermentable, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols).\nx Regularny wysiłek fizyczny, poza ogólnoustrojowym dobroczynnym wpływem, przyspiesza pasaż gazów jelitowych i wzmacnia mięśnie jamy brzusznej.\nx Posiłki powinny być spożywane regularnie i wolno.\nx Należy unikać napojów gazowanych.\nx Prawidłowa dieta nie powinna zawierać nadmiaru tłuszczów i białek, które sprzyjają retencji gazów jelitowych oraz węglowodanów, które są substratem do fermentacji\nx Produkty bogate w błonnik (otręby, fasola, chleb razowy, kapusta itp.) oraz jego suplementacja mogą nasilić wzdęcia.\nx Dieta ubogobłonnikową, niskotłuszczowa z ograniczeniem cukrów fermentujących w jelitach – fruktoza, sorbitol\nx Zawartość tłuszczu powinna być ograniczona do 20% potrzeb energetycznych ustroju. Odpowiada to 40-50 g tłuszczu dziennie.\nx Tłuszcz powinien pochodzić z wartościowych produktów, jak olej słonecznikowy, lniany, rzepakowy, świeże masło (spożywane na surowo). Może być również stosowana oliwa z oliwek.\nx Z węglowodanów najlepsza jest skrobia, której źródłem w diecie ubogobłonnikowej są produkty zbożowe z wysokiego przemiału i ziemniaki.\nx Szczególną uwagę należy zwrócić na podaż witamin – A, D, E, K, C i witamin z grupy B (zwłaszcza wit. B12), ze względu na niekiedy ich upośledzone wchłanianie.\nx W przypadku utrzymującej się biegunki, może dojść do niedoboru wapnia, potasu i żelaza. Potas można wyrównać przez podawanie soków bogatych w ten pierwiastek np. pomidorowego, jabłkowego.\nx Podaje się 5-6 posiłków dziennie w takich ilościach, aby chory nie odczuwał uczucia pełności i wzdęcia.\nx Należy unikać ostrych przypraw i używek.\nx Warzywa i owoce należy spożywać gotowane i przetarte oraz jako surowe soki, w celu pokrycia zapotrzebowania na witaminę C.\nx Sporadycznie dozwolone są drobno starte surówki z zalecanych warzyw i owoców zawierających niewielką ilość włókna pokarmowego.\nDIETA W POSTACI ZAPARCIOWEJ ZESPOŁU JELITA\nx W okresie zaparć zaleca się dietę bogatobłonnikową.\nx Dieta bogatobłonnikowa jest modyfikacją żywienia podstawowego, polegającą na zwiększeniu ilości błonnika pokarmowego i płynów.\nx W codziennym jadłospisie należy uwzględnić produkty z każdej grupy żywności: zbożowe, mleczne, warzywa, owoce, chude mięso, ryby, drób, sery, tłuszcze roślinne bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.\nx Wskazane jest spożywanie produktów zbożowych z pełnego przemiału.\nx Zaleca się od 30 do 50 g błonnika na dobę. Pobudza on perystaltykę jelit oraz wpływa na konsystencję i objętość mas kałowych.\nx Należy jeść codziennie przynajmniej 500 g owoców i 500 g różnych warzyw w postaci gotowanej i surowej.\nx Zaleca się od 2 do 2,5 l dziennie, w postaci herbaty owocowej, soku pomidorowego, kefiru i niegazowanej wody mineralnej oraz innych £ ,J|j dozwolonych płynów. k i\nx Zamiast chleba jasnego, należy przynajmniej\nw części spożywanego pieczywa stosować w diecie chleb gruboziarnisty, pełny graham.\nx Unikać należy pokarmów „rozleniwiających” pracę motoryczną jelit, takich jak: czerwone wino, kakao, czekolada, czarna herbata, potrawy z białej mąki.\nRegularnie spożywane zapobiegają tzw. Biegunkom podróżnych\nHamowanie adhezji bakterii do ścian jelita\nStymulowanie motoryki p.pokarmowego\nUdział w syntezie witamin z grupy B i witaminy K\nDziałanie i mmuno modulujące na śluzówkę Jelita


Dobre plony z tegorocznych żniw. Zboże jednak gorszej jakości - Wszystkie newsy - Newseria Biznes\nTagi: rolnictwo, zboże, żniwa, Krajowa Federacja Producentów Zbóż\nMówi: Rafał Mładanowicz\nFirma: Krajowa Federacja Producentów Zbóż\nW poprzednich latach zawartość białka wynosiła w pszenicy 13-14 proc. Podczas tegorocznych żniw udało się uzyskać jedynie poziom 10-11 proc.\n– Wiosna nie do końca była sprzyjająca w tym roku i w momencie, kiedy zboża zaczęły się wiązać, temperatura w nocy była za niska – mówi Rafał Mładanowicz, prezes Krajowej Federacji Producentów Zbóż (KFPZ). – Było ciepło w dzień, natomiast bardzo zimno w nocy. To ma automatyczne przełożyło się na fizjologię roślin.\nWielkość plonów, czyli ilość zbieranych ton z hektara, była jednak lepsza niż w poprzednich latach.\n– Nie mogę jeszcze przedstawić ostatecznych wyników – zastrzega Rafał Mładanowicz. – Ale na pewno plony są wyższe niż ubiegłoroczne i prawdopodobnie przekroczą średnią z ostatnich 3-4 lat. Od znanych nam wartości mogą się jeszcze różnić o 0,3-0,9 proc. Na pewno jednak będą większe niż wstępnie szacowaliśmy.\nJeszcze przed żniwami na rynku utrzymywały się niskie ceny zboża.\n– Cena różniła się od średniej arytmetycznej z ostatnich 3-4 lat, ale w ogólnym rozrachunku nie była aż tak niska, aby uzasadniała protesty – tłumaczy prezes KFPZ. – Trzeba bowiem brać pod uwagę wysokość plonu oraz koszty. Paliwo oraz środki do produkcji, takie jak nawozy, były nieco tańsze niż w ubiegłych latach, a masa z hektara – trochę wyższa. Rolnicy nie protestowali, bo przychód brutto na hektarze mieli porównywalny.\nTo jednak nie uspokaja producentów, bo zapotrzebowanie na zboże w Polsce maleje. Wobec większych zbiorów zwiększa się więc prawdopodobieństwo nadwyżki.\n– Na razie jest dobrze, bo układ eksportowy mamy w porządku – zapewnia prezes Mładanowicz. – Producentom pomaga stosunkowo słaba złotówka. Pozytywny jest także wzrost liczby podpisywanych kontraktów. W ostatnich 3-4 latach rolnicy co roku o kilka, kilkanaście procent więcej kontraktują. Napawa to optymizmem, bo rynek jest znacznie spokojniejszy i bardziej przewidywalny.\nKrajowa Federacja Producentów Zbóż jest największą organizacją reprezentującą interesy producentów roślin uprawnych w Polsce.\n2020-10-02: Mariusz Pudzianowski: Nie tylko żyję sportem i chodzę w białej koszuli. Pracuję jak przysłowiowy Kowalski, jestem rolnikiem i sadownikiem


Praca: Manager ds. rozwoju e-commerce\nNr ref.: 9-24-59398\nDla naszego Klienta, bardzo rozpoznawalej marki o zasięgu polskim i zagranicznym poszukujemy ciekawych kandydatów na stanowisko Managera ds. rozwoju e-commerce\nKształtowanie strategii sprzedażowej i polityki rozwoju w kanałach e-commerce;\nBudowanie skutecznego zespołu e-commerce w strukturach firmy\nTworzenie/ współtworzenie i wdrażanie internetowej strategii marketingowej;\nŚcisła współpraca z programistami, grafikami oraz specjalistami SEO, SEM, Google ADS;\nMonitorowanie i optymalizacja wszystkich prowadzonych działań;\nWspółpraca z dostawcami usług i partnerami firmy z zakresu prowadzonych działań;\nStała analiza rynku, konkurencji oraz mierzenia skuteczności podjętych działań;\nCykliczne raportowanie wyników postępów wdrażania/rozwoju do Zarządu.\nMin. 5 letnie doświadczenie poparte sukcesami na stanowisku osoby pracującej w projektach e-commerce:\nEkspercką wiedzę z obszarów analityki, e-sprzedaży oraz marketingu internetowego:\nDoświadczenie menedżerskie, poparte sukcesami w rozwoju zespołu e-commerce;\nPraktyczne rozumienie mechanizmów oraz znajomość dobrych praktyk i nowych trendów w e-commerce;\nPraktyczną wiedzę w zakresie tworzenia oraz realizacji budżetów kosztowych podległego obszaru;\nZdolność realistycznej oceny sytuacji;\nZadaniowe nastawienie w realizacji powierzonych zadań;\nZatrudnienie na podstawie umowy o pracę lub B2B:\nDla osób spoza Łodzi- pakiet relokacyjny/mieszkanie w Łodzi;\nPakiet benefitów pozapłacowych – Karta Multisport, pakiet medyczny PZU;\nPracę pełną wyzwań w renomowanej, dynamicznie rozwijającej się firmie;\nMożliwość rozwoju poprzez zaangażowanie w wewnętrzne projekty.\nPUP Łódź Kierownik ds. Marketingu (Marketing Manager) Piotrków Trybunalski Grafton Recruitment Sp. z o.o. Manager ds. rozwoju e-commerce Pabianice Łódź\nPrzygotowywanie analiz, prezentacji i zestawień na potrzeby e-commerce Managera, Opieka nad dedykowanymi systemami wsparcia i aplikacjami oraz ich obsługa, Opracowywanie materiałów wsparcia sprzedaży takich jak...


"Nie...Zwykła Kuchnia bo każdy jest inny" - premiera książki\nsobota, 13 września 2014 11:20\n"NIE... ZWYKŁA KUCHNIA bo każdy jest inny"\n10 września 2014 r. miała miejsce premiera pierwszej kulinarnej książki „NIE... ZWYKŁA KUCHNIA bo każdy jest inny", której autorką jest ambasadorka firmy Podravka – Kinga Paruzel, założycielka popularnego bloga „Ale Babka i robi to co lubi".\nT o zbiór 100 przepisów, za pomocą których autorka pokazuje jak bawić się smakiem i jak modyfikować dania by nabrały zupełnie nowego, oryginalnego charakteru. W książce nie bez powodu zostały zawarte przepisy z użyciem produktów firmy Podravka, miedzy innymi: pomidory krojone Podravka, przyprawa Vegeta, nowe kostki bulionowe Vegeta, przyprawa Vegeta Natur oraz pasta warzywna Ajvar. Produkty dodają potrawom niepowtarzalnego smaku i ułatwiają sztukę kulinarną nawet początkującym kucharzom.\n„Kiedy miłość, ciekawość i tradycja spotykają się z kulinarną pasją, powstaje smak idealny – taka jest moja książka. Stanowię dowód na to, że nigdy nie jest za późno, aby odkryć w sobie kulinarne szaleństwo. Doprawiłam tę książkę miłością do jedzenia i pięknych obrazów. Nie... zwykła kuchnia – bo każdy jest inny to zbiór ponad 100 wyjątkowych, autorskich przepisów, pomysłów na nietuzinkowy lekki deser, porad, jak zabawić się smakiem, a przede wszystkim drogowskaz, jak zdrowo i łatwo gotować.\nPoprawiony: sobota, 13 września 2014 11:28


Unijna karta parkingowa dla osób niepełnosprawnych - Niemcy\nUnijna karta parkingowa dla osób niepełnosprawnych – Niemcy\nNa drogach i parkingach miejsca parkingowe przeznaczone dla osób niepełnosprawnych są oznaczone symbolem wózka inwalidzkiego. Parkowanie w miejscach oznaczonych nazwiskiem lub numerem rejestracyjnym pojazdu jest niedozwolone, gdyż są one zarezerwowane dla innych osób niepełnosprawnych.\nW miejscach, gdzie parkowanie przy drodze jest zabronione, można pozostawić samochód na maksymalnie 3 godziny. W widocznym miejscu należy umieścić zegar parkingowy wskazujący czas rozpoczęcia parkowania.\nNa drogach lub w strefach z ograniczeniem czasu parkowania można pozostawić pojazd bez ograniczeń czasowych.\nW przypadku miejsc parkingowych z ograniczeniem czasowym, gdzie opłaty uiszcza się za pomocą parkomatów, osoby posiadające kartę parkingową są zwolnione z opłat.\nW miejscach przeznaczonych dla mieszkańców można pozostawić pojazd na maksymalnie 3 godziny.\nW strefach ruchu uspokojonego można pozostawić samochód poza oznaczonymi miejscami parkingowymi pod warunkiem, że nie spowoduje to utrudnień w ruchu.\nParkowanie w strefach pieszych jest dozwolone jedynie, gdy lokalne przepisy jasno na to zezwalają. Można parkować w strefach pieszych, gdzie dozwolony jest załadunek i wyładunek, w określonych godzinach – sprawdź to na miejscu.\nUwaga: Wymienione wyżej odstępstwa obowiązują jedynie w wypadku, gdy w pobliżu nie ma innej możliwości zaparkowania pojazdu. Maksymalny okres parkowania nie może przekroczyć 24 godzin.\nStosuje się różne przepisy dotyczące parkowania na parkingach. Sprawdź to w regulaminie parkingu lub zapytaj osobę nadzorującą parking.


Polacy bardzo często robią zakupy. To woda na młyn dla małych sklepów - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plPolacy bardzo często robią zakupy. To woda na młyn dla małych sklepów\nPolacy bardzo często robią zakupy. To woda na młyn dla małych sklepów\n5 listopada 2019, 09:33 | Aktualizacja: 05.11.2019, 09:51\nWarzywniak. Sklep. Warzywa. Owoceźródło: ShutterStock\nPo zakupy chodzimy bardzo często, ale jednorazowo wydajemy niewiele. Dlatego najmocniej rozwijają się małe, lecz nowoczesne sklepy spożywcze - pisze wtorkowa "Rzeczpospolita". Gazeta informuje, że Polacy podstawowe zakupy robią o wiele częściej od swoich południowych sąsiadów.\nJak informuje "Rz" powołując się na badanie Gfk, w pierwszym półroczu 2019 r. statystyczne gospodarstwo domowe w Polsce robiło podstawowe zakupy chemiczne oraz spożywcze aż 191 razy. "To o niemal 30 więcej niż u naszych południowych sąsiadów, a w stosunku do innych państw różnice są jeszcze większe. Na przykład ten wskaźnik w Austrii wynosi za półrocze 114" - czytamy we wtorkowej "Rz".\n"Odwiedzamy bardzo dużo sklepów reprezentujących różnorodne formaty i sieci. W ciągu roku przynajmniej raz wkładamy do koszyka ponad 800 różnych produktów FMCG (fast-moving consumer goods - PAP)"– mówi "Rz" strategic insight manager w Panelu Gospodarstw Domowych GfK Rafał Dobrowolski.\nDobrowolski podkreśla, że w polskich gospodarstwach domowych nasila się zjawisko tzw. zakupów na zapas, co jest spowodowane m.in. wprowadzeniem zakazu handlu w niedzielę. Gazeta zaznacza jednak, że "mimo wszystko Polacy nadal lubią zakupy związane z tzw. pilną potrzebą czy bieżącym uzupełnieniem brakujących produktów".\nZ przedstawionych przez "Rz" danych Gfk wynika, że Polacy "szczególnie pokochali dyskonty – wzrost o blisko 60 proc. w ciągu dwóch lat".\nGazeta zaznacza, że chętnie odwiedzane są również mniejsze sklepy. "Przykładem takiej sieci jest choćby Żabka, ale też mniejsze i franczyzowe placówki, choćby sieci Carrefour. Również Biedronka zapowiedziała otwieranie mniejszych sklepów, firma także rusza z ofertą franczyzową i w ten sposób chce szukać nowych lokali pod kolejne placówki" - pisze "Rz". Gazeta dodaje, że choć tylko w jej sklepach zakupy robi ponad 4 mln klientów dziennie, "to małe sklepy Żabki z charakterystycznym logo oraz szeroką ofertą usług dodatkowych podbijają rynek i wytyczają trendy".\nMAP sprawdzi, jak prezesi radzili sobie w spółkach\n"Nasz Dziennik": Zakusy na Lasy\nPesa do połowy 2020 r. chce przygotować etapy rozwoju technologii napędu wodorowego w pojazdach kolejowych. Rok później powinny ruszyć realizowane razem z PKN Orlen pierwsze próby eksploatacyjne pojazdów z napędem wodorowym, docelowo ten napęd byłby też wykorzystany w pociągach pasażerskich - poinformował PAP wiceprezes Pesy Krzysztof Zdziarski.