Ćwiczenia Kegla w ciąży i po porodzie: dlaczego warto ćwiczyć? - Mjakmama.pl\nĆwiczenia Kegla w ciąży i po porodzie: dlaczego warto ćwiczyć?\n2015-09-18 15:04 Agnieszka Roszkowska\nCzy codziennie wykonujesz ćwiczenia Kegla? Jeśli nie rozumiesz pytania, to koniecznie przeczytaj tekst. Mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla) są tak ważne, że każda kobieta musi je docenić i powinna ćwiczyć, zarówno przed, jak i po porodzie. Uniknie kłopotów związanych z nietrzymaniem moczu, opuszczeniem dna miednicy. A jeśli wiesz co to są mięśnie Kegla, ale nie ćwiczysz – zacznij to robić, najlepiej od dziś. Bo słabe mięśnie dna miednicy niemal zawsze stwarzają problemy.\nCiąża i poród to wydarzenia, które są wyjątkowo obciążające dla partii mięśni dna miednicy, dlatego po porodzie wymagają one szczególnej uwagi, a często rehabilitacji. Oczywiście, jeśli wcześniej wykonywałaś ćwiczenia Kegla te mięśnie, będą w znacznie lepszym stanie. Ale to nie znaczy, że po porodzie możesz zarzucić ćwiczenia Kegla – wręcz przeciwnie! Dobra wiadomość brzmi: nawet jeśli nie ćwiczyłaś w ciąży, możesz zacząć to robić po porodzie, zwłaszcza gdy zauważysz nietrzymanie moczu. Jeśli krocze nie zostało mocno nacięte, można zacząć wykonywać ćwiczenia Kegla nawet już kilka dni po urodzeniu dziecka.\nSkąd wiadomo, w jakim stanie są mięśnie dna miednicy po porodzie? – Powinien to ocenić lekarz ginekolog podczas wizyty po zakończeniu połogu – mówi dr Bonarek-Sztaba. – W praktyce jednak bywa z tym niestety różnie. Dlatego pacjentki muszą wiedzieć, gdzie szukać pomocy. Najlepszym adresem jest poradnia uroginekologiczna lub dobry gabinet rehabilitacji uroginekologicznej. W Polsce formalnie nie ma jeszcze takiej specjalizacji lekarskiej, ale są lekarze, którzy zajmują się tą dziedziną, i warto ich poszukać.\nW krajach zachodnioeuropejskich (np. Niemcy, Francja) poporodowa rehabilitacja mięśni dna miednicy jest postępowaniem standardowym u wszystkich kobiet, które jej potrzebują i my też powinniśmy iść w tym kierunku. Dlatego warto pójść do specjalisty na badanie kontrolne mięśni dna miednicy, nie czekając, aż pojawią się problemy. A tym bardziej, kiedy już się pojawią. Niestety, u nas wciąż pokutuje przekonanie, że jeśli po porodzie pochwa jest luźna lub występuje nietrzymanie moczu, to tak po prostu musi być, bo to normalne. Nic podobnego: w takim przypadku zawsze powinnaś szukać pomocy. Im szybciej, tym lepiej. Pora skończyć z niechlubną polską tradycją, że do lekarza zgłaszamy się dopiero wtedy, gdy problem np. nietrzymania moczu jest bardzo poważny, czasem po... kilkudziesięciu latach od porodu.\nDo naszej redakcji przyszedł list. Młoda kobieta jest bardzo rozgoryczona, bo po porodzie jej macica obniżyła się tak bardzo, że konieczna jest operacja. „Nigdy wcześniej nie słyszałam o takim problemie” – pisze autorka. – „Dlaczego się o tym nie mówi? Gdybym wiedziała, to pewnie mogłabym temu zapobiec”. Uszkodzeń poporodowych nie zawsze da się uniknąć: gdy poród był długi i ciężki, z użyciem narzędzi i rozległym nacięciem krocza, to i urazy są zwykle rozległe. Ale to sytuacje skrajne i rzadkie. Normalny, fizjologiczny poród nie musi powodować takich szkód, o ile kobieta dobrze się do niego przygotuje, wzmacniając mięśnie dna miednicy przez regularne ćwiczenia (tzw. ćwiczenia Kegla). I nie jest prawdą, że się o tym nie mówi.\nCzytaj także: Jak przygotować krocze do porodu, by uniknąć nacięcia krocza?\nObejrzyj film: Ćwiczenia mięśni Kegla\nĆwiczenia Kegla: ważne mięśnie dna miednicy\nPrzez długie lata ten temat rzeczywiście w Polsce nie istniał, ale już od ładnych paru lat jest inaczej. Okazuje się jednak, że wciąż piszemy i mówimy o tym za mało. – Często kobiety dowiadują się o mięśniach Keglach dopiero wtedy, gdy mają już poważny problem: obniżenie narządów miednicy lub nietrzymanie moczu – mówi dr Joanna Bonarek-Sztaba, ginekolog ze Szpitala im. Świętej Rodziny w Warszawie. – Gdy proszę pacjentkę, by zacisnęła mięśnie Kegla, nie rozumie, o czym mówię. Nie potrafi tego zrobić, nie ma nad tymi mięśniami żadnej kontroli. Nie powinno tak być, i dlatego ponownie poruszamy ten temat. Mięśnie dna miednicy są tak ważne, że każda kobieta musi je docenić i o nie dbać. Są głęboko ukryte w naszym ciele, ale mają kapitalne znaczenie dla jego funkcjonowania. Mięśnie dna miednicy można porównać obrazowo do hamaka, który podtrzymuje od dołu wszystkie ważne narządy: pochwę, macicę, odbytnicę, pęcherz. Gdy ten hamak jest mocny, sprężysty, wszystko działa prawidłowo. Gdy osłabnie i się rozciągnie, zaczynają się kłopoty: nietrzymanie moczu, gazów, a nawet stolca, słabsze odczuwanie bodźców seksualnych, a w końcu obniżenie narządów (macicy, pęcherza moczowego czy też odbytnicy). Dlatego trzeba zrobić wszystko, by takich problemów uniknąć. A można zrobić wiele.\nCzytaj także: Zobacz, jak ćwiczyć mięśnie Kegla przed porodem\nZadbaj o mięśnie Kegla już w ciąży\nNajważniejsze są regularne ćwiczenia mięśni Kegla (od nazwiska lekarza, który jako pierwszy je zalecał). Tak naprawdę warto ćwiczyć mięsnie Kegla już przed ciążą, ale ciąża powinna być czynnikiem mobilizującym. Ćwiczenia Kegla są proste: to naprzemienne zaciskanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy kilkadziesiąt (lub więcej) razy dziennie. Trzeba tylko umieć te mięśnie rozpoznać: zlokalizujesz je, zatrzymując strumień moczu lub wkładając do pochwy dwa palce i zaciskając na nich mięśnie.\nAle uwaga: nie wolno ćwiczyć mięśni Kegla podczas oddawania moczu! Jest też więcej zasad, o których trzeba pamiętać podczas ćwiczeń Kegla. Jeśli nie jesteś pewna, czy wykonujesz prawidłowo ćwiczenia Kegla w ciąży, zapytaj o to swojego ginekologa lub poszukaj gabinetu rehabilitacji uroginekologicznej, które od kilku lat powstają w dużych miastach. Są nawet specjalne zajęcia w klubach fitness, gdzie ćwiczy się mięśnie Kegla – warto się nimi zainteresować.\nBardzo dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z różnego typu akcesoriów dopochwowych, które wymuszają zaciskanie właśnie mięśni dna miednicy, o które chodzi. Taki przyrząd do ćwiczeń Kegla wystarczy nosić w pochwie dwa razy dziennie po 15 minut.\nDr Bonarek-Sztaba podkreśla, że dla kondycji mięśni dna miednicy, oprócz ćwiczeń Kegla, bardzo ważne są także inne kwestie. – Czynnikami sprzyjającymi osłabieniu mięśni dna miednicy są: otyłość, zaparcia, dźwiganie ciężkich przedmiotów oraz palenie papierosów. Czasami wystarczy, że pacjentka schudnie, aby problem nietrzymania moczu stał się mniej uciążliwy. Oczywiście odchudzanie nie dotyczy kobiet w ciąży, ale musisz pamiętać, aby w tym okresie nie przytyć ponad miarę i absolutnie unikać noszenia ciężkich rzeczy.\nCzytaj także: Jak pozbyć się problemu nietrzymania moczu? Ćwiczenia mięśni dna miednicy\nMięśnie Kegla po porodzie: leczenie nietrzymania moczu\nObecnie jest naprawdę wiele możliwości leczenia nietrzymania moczu czy innych dysfunkcji związanych z osłabieniem mięśni dna miednicy. Metody leczenia nietrzymania moczu są dostosowane do stopnia nasilenia problemu, który ocenia lekarz na podstawie wywiadu i szeregu badań. Czasem wystarczy schudnąć albo zintensyfikować ćwiczenia Kegla. Być może nie robiłaś ich dotąd właściwie?\nSpecjalista od rehabilitacji uroginekologicznej nauczy cię ich prawidłowego wykonywania ćwiczeń Kegla. Dobrym uzupełnieniem ćwiczeń Kegla przy problemie nietrzymania moczu jest elektrostymulacja mięśni dna miednicy za pomocą specjalnych urządzeń z głowicą dopochwową. Urządzenia takie są dość drogie, ale można je wypożyczać, a gdy korzystasz z nich w gabinecie, pod okiem specjalisty, wystarczy kupić własną głowicę. Po serii ćwiczeń Kegla i elektrostymulacji powinny przyjść efekty. Jedną z metod zachowawczego leczenia nietrzymania moczu jest założenie do pochwy silikonowego pessara, który przywraca fizjologiczne ułożenie narządów, zapobiegając wyciekaniu moczu. Pessaroterapię stosuje się także w przypadku obniżenia bądź wypadania macicy i w bólach miednicy. Najpopularniejszą dziś operacyjną metodą leczeniawysiłkowego nietrzymania moczu jest mało inwazyjna technika TVT. Zabieg trwa pół godziny i polega na podwieszeniu cewki moczowej na specjalnej, umieszczonej w pochwie taśmie. Jest to metoda prosta i skuteczna, przeprowadzana w znieczuleniu podpajęczynówkowym. A co więcej, jest refundowana przez NFZ. Warto korzystać z dostępnych możliwości, zamiast zmagać się latami z przykrym problemem nietrzymania moczu.\nCzytaj też: Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie Kegla?\nCodzienne ćwiczenia mięśni Kegla\n1. Stojąc, siedząc lub leżąc na plecach (z kolanami w lekkim rozkroku), powoli napnij z całej siły mięśnie dna miednicy. Skurcz powinien trwać 5 sekund. Rozluźnij i odczekaj 5 sekund. Powtórz 5 razy.\n2. To samo ćwiczenie Kegla wykonaj szybko, tak by faza skurczu i napięcia trwała 1–2 sekundy. Powtórz 5 razy.\n3. Wykonuj – na zmianę – pięć powolnych skurczów i pięć szybkich przez 5 minut.\nWykonuj takie 5-minutowe cykle ćwiczeń Kegla trzy razy dziennie. W miarę jak mięśnie dna miednicy stają się mocniejsze, wydłużaj czas napięcia mięśni do 10 sekund.\nPodczas ćwiczeń Kegla:\nnie napinaj żadnych innych mięśni, zwłaszcza ud, pośladków i brzucha\nnie wstrzymuj oddechu, ale normalnie oddychaj; najlepiej zsynchronizuj ćwiczenia Kegla z oddechem: z wydechem zaciskaj, a z wdechem rozluźniaj mięśnie.\nMocne mięśnie dna miednicy przyspieszają powrót do dobrej formy po urodzeniu dziecka. Ćwiczenia Kegla zwiększają satysfakcję seksualną – twoją i partnera. Zmniejszają ryzyko problemów zdrowotnych w przyszłości: nietrzymania moczu, gazów i stolca, obniżania narządów (macicy, pęcherza). Systematyczne ćwiczenia Kegla uchronią przed krępującymi i przykrymi badaniami, które są niezbędne, gdy pojawią się poważne problemy (np. badanie urodynamiczne).\nMięśnie Kegla: dobre nawyki\nKondycję mięśni dna miednicy osłabiają też pewne nawyki i zwyczaje. Prowadź więc taki styl życia, który im sprzyja:\nunikaj nadwagi i otyłości\nnie dźwigaj nic ciężkiego (powyżej 3–4 kg) przez dwa, trzy miesiące po porodzie (nawet dziecka, jeśli jest duże)\nrób siusiu wtedy, gdy czujesz taką potrzebę: nie odkładaj tego na później, ale też nie rób na siłę, przy okazji\nnie sikaj na stojąco, w lekkim przysiadzie – zawsze siadaj\nunikaj zaparć, pij dwa litry wody dziennie.\nKiedy zgłosić się do poradni uroginekologicznej?\ndr Joanna Bonarek-Sztaba, ginekolog, zastępca kierownika oddziału ginekologii w Szpitalu im. Świętej Rodziny w Warszawie\nJeśli po porodzie kobieta podejrzewa u siebie problem: nietrzymanie moczu, zespół rozluźnienia pochwy czy też zaburzenia statyki narządu rodnego, powinna bezzwłocznie zgłosić się do poradni uroginekologicznej – wcześnie wdrożone leczenie może zapobiec operacji. Warto podkreślić, że w dziedzinie uroginekologii niezwykle istotne jest doświadczenie specjalisty – zarówno w diagnostyce, prowadzeniu pacjentek ambulatoryjnie, rehabilitacji, jak również we właściwym doborze techniki operacyjnej. A jeśli niezbędna okaże się operacja, ważne jest, aby zabieg chirurgiczny przeprowadzał doświadczony operator. Wszystkie kobiety, które w swoim miejscu zamieszkania nie mogą liczyć na pomoc specjalistów, w celu ustalenia właściwego postępowania zapraszam do nas, czyli do poradni uroginekologicznej Szpitala Specjalistycznego im. Świętej Rodziny w Warszawie.


Unia nie ma pomysłu jak wyjść z kryzysu - Gepardy Biznesu\nUnia nie ma pomysłu jak wyjść z kryzysu\n21 października 2011 Jerzy Krajewski\tBrak komentarzy\n"Nie ma żadnych wiarygodnych planów, będzie kolejny dodruk pieniądza, co załatwi sprawę na kilka (miesięcy, tygodni) w zależności od nastroju na rynkach finansowych w przyszłym tygodniu", napisał prof. Krzysztof Rybiński.\nByłem dzisiaj na konferencji NBP poświęconej stabilności w Europie. Przemawiali: J.Buzek, J.C.Trichet, B.Komorowski. Padały wielkie słowa, chwalono euro, wierzono w przyszłość strefy euro i UE, wieszczono większą integrację. Potem był panel ekonomistów m.in. D.Gross. J.Pissani-Ferry, Jurgen Stark, Jeffrey Frankel, oraz główny ekonomista Deutsche Bank – nie pamiętam jak się nazywa, taki ryży). Panel prowadził Brytol, który opowiadał cały czas śmieszne historyjki.\nAle najśmieszniejsza historia, która padła podczas panelu, to zgoda panelistów, że kryzys zadłużenia krajów południa trzeba rozwiązać poprzez dostosowanie cenowe, czyli …. deflację.\nTak, właśnie deflację. Czyli na przykład przez spadek cen i płac o 1 procent rocznie przez 20 lat (w domyśle, żeby odzyskać konkurencyjność). Ale jeśli ceny spadają, a realny PKB za szybko nie rośnie, to nominalny PKB stoi w miejscu. Jeżeli realne oprocentowanie długu ryzykownych krajów wynosi 2-3%, to żeby obniżyć poziom długu trzeba mieć nadwyżkę pierwotną rzędu 4% PKB, czyli nadwyżkę budżetową rzędu 7-8% PKB, a w Grecji 11-12% PKB. I tak trzymać przez 20 lat. Japonia tak trzyma od 20 lat i ma dług do PKB 250%.\nPo tym co usłyszałem, wiem że nie ma żadnych pomysłów na wyjście z kryzysu. Publicznie zapytałem panelistów o zdanie na temat mojego pomysłu nowego euro, usłyszałem, że to jest zbyt skomplikowane technicznie do przeprowadzenia.\nZatem nie ma żadnych wiarygodnych planów, będzie kolejny dodruk pieniądza co załatwi sprawę na kilka (miesięcy, tygodni, dni, godzin lub minut) w zależności od nastroju na rynkach finansowych w przyszłym tygodniu.\nDaniel Gross pokazał kilka ciekawych slajdów, poniżej zdjęcie jednego z nich, na którym pokazuje, że strefa euro dalej się zadłuża, a USA już nie. Wnioski same się nasuwają. źródło: www.rybinski.eu\n← Budujemy jak dla siebie, na miarę Twoich potrzeb\n„WSJ”: Polacy nie odkupią Kredyt Banku i Millennium →


Pakowanie i rozpakowywanie plików jest obecnie dość powszechną czynnością. Aby zmniejszyć użycie dysku twardego i przyspieszyć przesyłanie plików, można je skompresować lub skompresować, co zmniejsza ich rozmiar. To jest świetne, ale musisz rozpakować te pliki, zanim będziesz mógł z nich korzystać. Choć system Windows przezwyciężył ten problem w ostatnich latach dzięki wbudowanej funkcji zip, istnieją sposoby, aby to zrobić w stylu przypominającym Unzip Wizard. Wypróbuj bezpłatną wersję próbną przed zakupem!\nSuper prosty interfejs.\nWyświetl spakowaną zawartość według nazwy lub rozmiaru pliku.\nZabawna kreator sztuki!\nWindows to obejmuje.\nNie obejmuje alternatywnych typów plików ZIP, takich jak .RAR.\nProgram Unzip Wizard jest równiez kompatybilny z:\n5 / 10 ( 54 głosów )\nRozpakuj te pliki w stylu\nUnzip Wizard to po prostu program do rozpakowywania skompresowanych plików. Dopóki używają standardowego rozszerzenia .ZIP, nie powinno być problemu z używaniem tego oprogramowania. Podczas gdy Windows może mieć wbudowaną tę funkcję, niektórzy wolą robić rzeczy po swojemu lub korzystać ze starszych wersji systemu Windows. Oprogramowanie jest raczej proste, ale dostajesz się do zabawy z rysunkowym rysunkiem czarodzieja na swoim komputerze! Rozpakowywanie jest łatwe i łatwe, wystarczy wybrać plik, który chcesz wybrać i miejsce docelowe do rozpakowania. To głupi dowód i słucha z powrotem do czasów, kiedy oprogramowanie miało więcej uroku.\nUnzip Wizard jest zabawny i przyjazny i na pewno robi to, co reklamuje. Jednak to niezwykle podstawowe zadanie jest objęte wieloma programami o większej głębi i funkcjach. Ten program nie robi plików zip do góry, tylko rozpakowuje. Jest mało prawdopodobne, że warto zapłacić za pełną wersję.\nPodobne tematy Unzip Wizard\nOpinie użytkowników o Unzip Wizard\nArtykuły o Unzip Wizard\nGet alternatives to Unzip Wizard\nSzybka kompresja załączników\nTwoja recenzja dla Unzip Wizard


bielsko.gosc.pl → Wiadomości z diecezji bielsko-żywieckiej → Papież nam dodał odwagi!\nPapież nam dodał odwagi!\tprzejdź do galerii\nGimnazjaliści z Czechowic-Dziedzic na Campus Misericordiae\nWraz z dyrektor Anną Tomanek- Pudą i nauczycielami Konradem Kalitą i Jakubem Kowalskim, a pod duchową opieką ks. Marcina Jakubca na czuwanie i Mszę św. z papieżem Franciszkiem pielgrzymowali i uczniowie, i tegoroczni absolwenci.\n- Szukajcie w słowach papieża czegoś dla siebie, co będzie trwało w waszym życiu - zachęcał ich ks. Marcin, szkolny katecheta, który dzielił się też wspomnieniami z poprzednich edycji ŚDM, w jakich brał udział pielgrzymując do innych krajów. Podczas niedzielnej Mszy Świętej, którą koncelebrował z papieżem Franciszkiem na Campus Misericordiae, modlił się w ich intencji.\nTańce w sektorze...\nAlina Świeży-Sobel /Foto Gość\tA uczniowie, nie zważając na dokuczliwy upał, a w drodze powrotnej na szalejące ulewy, cieszyli się atmosferą tego świętowania młodych. Były tańce, zabawy pod szkolną flagą ŚDM, ale i wysłuchane w skupieniu słowa papieża Franciszka.\n- Papież pokazał nam, że trzeba bardziej zwracać uwagę drugiego człowieka i odkrywać obecność Boga we wszystkim, czego doświadczamy. To ważne na co dzień i powinniśmy wciąż o tym pamiętać - uważa gimnazjalistka Aneta.\n- To, co mówił papież w kazaniu, ale i to, jacy byli ludzie, których tam spotkaliśmy, jak sobie pomagali, było zachętą do wrażliwości - potwierdza Olga Ślósarczyk, która sama jeszcze kilka dni wcześniej w swoim domu wraz z rodzicami pomagała gościć Ostatnie zdjęcia na Campus Misericoridiae. Żal odchodzić...\nAlina Świeży-Sobel /Foto Gość\tpielgrzymów z Francji.\n- Mnie najbardziej utkwiły słowa, że trzeba być odważnym, żeby iść za Panem Bogiem, bo Pan Bóg stawia nam radykalne wymagania - mówi Ola Wójcik.\n- Tak, i te słowa, kiedy przypominał, że drogi nie będą zawsze proste. Niezwykła była atmosfera ŚDM, ci wszyscy ludzie, z którymi można było poczuć się tak bezpiecznie, razem - dodaje Natalia Grygierczyk.\n- Przeżyliśmy wiele radości z tego wspólnego pielgrzymowania, które jakoś dopełnia to nasze szkolne życie. Doświadczyliśmy trudów, upału i ulewy, ale była to przede Pamiątkowe autografy na fladze ŚDM...\nAlina Świeży-Sobel /Foto Gość\twszystkim uczta duchowa. Ważne, żebyśmy to bogate w treści przesłanie papieża Franciszka nieśli dalej: żeby być dobrym człowiekiem, miłosiernym - podpowiadała dyrektor Anna Tomanek-Puda.\nWracali w ulewnym deszczu - i ze śpiewem. Oprócz wspomnień i wzruszeń została też flaga ŚDM, na której uroczyście wszyscy się podpisali przed opuszczeniem sektora w Brzegach. Ona będzie szkolną pamiątką i już niebawem w codziennym życiu szkoły będzie przypominać o tym, co przeżyli na Campus Misericordiae i co chcą nieść dalej...\ndodane 04.08.2016 11:19


5 zasad świadomych zakupów modowych - sklep Veva\n5 zasad świadomych zakupów modowych\nWiele słyszy się teraz o pędzącym konsumpcjonizmie, manipulacjach sprzedawców i ogromnej machinie branży odzieżowej. Okazuje się jednak, że wystarczy kilka racjonalnych sposobów, aby dokonywać właściwych wyborów. Oto świadome zakupy modowe w naszym poradniku!\n1 | Przemyślane zakupy, także w trakcie wyprzedaży\nCzy kiedy wyruszasz na zakupy spożywcze, robisz listę? Tak? No to świetnie! Wystarczy przełożyć tę zasadę na modę! Zastanów się zawsze przed nadchodzącym sezonem, czego potrzebujesz. Lekki trencz na wiosnę, sweter z wełną, ołówkowa spódnica, a może skórzane botki czy klasyczna, czarna torebka? Możesz także zanotować trendy, które Cię interesują. Żeby jednak nie ulegać impulsywnym zakupom, po spisaniu listy poczekaj kilka dni. Zobacz, czy po czasie, nadal chcesz je mieć. Jeśli tak – wybierz ten jeden niezbędny. Z resztą – poczekaj do wyprzedaży!\nTo będzie kolejny etap weryfikacji Twoich potrzeb. Jeżeli okaże się, że któraś “zachcianka” nadal nią jest – po prostu kupisz ją. Zwykle jednak okazuje się, że po upływie miesiąca czy dwóch lista mocno się kurczy.\nPodobnie, gdy planujesz zakupy wyprzedażowe. Nie wybieraj się do galerii handlowej czy nie spędzaj wieczoru scrollując platformy sprzedażowe tylko po to, by poprawić sobie humor. Potem będziesz musiał/a radzić sobie z zalegającymi w szafie, zupełnie niepotrzebnymi bądź raz założonymi rzeczami.\n2 | Szafa kapsułowa\nDopasowanie do sylwetki i stylu: Twoje dwa kroki do lepszych modowych zakupów! Kolekcje Vevy tworzymy w duchu szafy kapsułowej – to znaczy, w taki sposób, by wszystko do siebie pasowało. Dzięki temu możesz komponować nieskończenie wiele stylizacji! O tym, w jaki sposób ją budować i znaleźć swój styl, pisaliśmy już na blogu – artykuł znajdziecie tutaj.\n3 | Świadome zakupy w modzie – wybieraj jakość!\nMasz grubą kurtkę, ale jakoś tak nadal jest Ci w niej chłodno? Sweter, mimo, że wyprany zgodnie z przeznaczeniem, zmechacił się i skurczył? A w t-shircie przesunęły się szwy? To tylko oznaka, że jako klient wpadłeś znów w sidła pozornej jakości. Świadome modowe zakupy nie mogą odbyć się bez sprawdzenia metki. Len, jedwab, kaszmir, wełna, bawełna – tego szukaj! Sprawdzaj, w jaki sposób powinieneś później dbać o ubrania. Jeżeli okaże się, np. że jedwabną bluzkę za każdym razem musisz oddawać do chemicznego czyszczenia, czy traktować specjalnymi środkami – niekoniecznie musi to być przyjazne dla środowiska. Więcej o procesie produkcji dowiesz się z dokumentu The True Cost. Pamiętaj też, że bawełna bawełnie nie jest równa. To dość skomplikowana kwestia, jeśli więc chcesz się zagłębić w temat, sięgnij do poradnika Joanny Glogazy:\nPrzede wszystkim jednak myśl zdroworozsądkowo. Nie zawsze wysoka cena = wysoka jakość.\n4 | Wspieraj polskie marki\nMoże nie zdajecie sobie z tego sprawy, ale przez skórę wchłaniane jest do naszego organizmu 75% substancji zawartych w odzieży! Co to oznacza? Musimy bardzo zwracać uwagę na to, co nosimy – niemal z taką samą dbałością, jak to, co sobie dostarczamy jedząc. Stąd bezpieczniejszym wyborem na pewno są nasze rodzime marki – pod warunkiem, że produkcja odbywa się w Polsce! Najlepiej byłoby jeszcze wiedzieć, czy dana marka przestrzega zasad chroniących przyrodę, czy jest odpowiedzialna względem swoich pracowników i dobrze ich traktuje. Warto zaglądać na stronę Fashion Revolution i czerpać z ich doświadczeń oraz obserwacji.\n5 | Dbaj o ubrania, czyli świadome zakupy modowe… w domu\nJeśli już posiadasz wymarzone ubrania w swojej szafie, nie brakuje Ci wysokiej jakości swetrów czy spodni – nie wahaj się… dbać o nie! To podstawa odpowiedzialnego podejścia do zakupów. Dzięki temu już zakupione rzeczy dłużej z Tobą zostaną. Najlepiej czytać metki lub sprawdzać, w jaki sposób traktować konkretne tkaniny. W przypadku zakupów bezpośrednio u lokalnego twórcy czy projektanta na pewno można go od razu zapytać o sposoby pielęgnacji ubrania!


Monster Island: mockbuster o Godzilli, premiera [ZDJĘCIA] - Antyradio\n"Monster Island": Pierwsze spojrzenie na najnowszy mockbuster o Godzilli [ZDJĘCIA]\nW sieci pojawiły się zdjęcia zapowiadające "Monster Island" - produkcję o Godzilli autorstwa Marka Atkinsa. Premiera filmu odbędzie się w sobotę 1 czerwca 2019 roku.\nMockbustery na przestrzeni lat zdobyły pokaźną ilość fanów. Czym są? Najogólniej rzecz ujmując to filmy, mające na celu wprowadzenie w błąd widza sądzącego, że sięga po zupełnie inny film. Są to zazwyczaj filmy niskobudżetowe, angażujące mało znanych aktorów i przypominające "podróbki" znanych produkcji. W połowie czerwca 2019 roku na ekranach polskich kin zadebiutuje film "Godzilla: King of the Monsters", tymczasem za pośrednictwem portalu SyFy będziemy mieli okazję zobaczyć mockbuster o słynnym potworze - "Monster Island".\n"Monster Island": Pierwsze spojrzenie\nW sobotę 1 czerwca 2019 roku, za pośrednictwem portalu SyFy, odbędzie się premiera filmu "Monster Island". Oficjalny opis produkcji prezentuje się następująco:\nW miarę jak świat próbuje powstrzymać gigantycznego Kaiju, skłonnego zniszczyć wszystko co napotka na swojej drodze, pojawia się coraz więcej potworów - każdy gorszy od poprzedniego. Bezbronna ludzkość zmuszona zostanie zasięgnąć pomocy specjalisty od potworów.\nZa reżyserię i scenariusz do "Monster Island" odpowiada Mark Atkins - specjalista od mockbusterów i kina klasy Z, powszechnie określany mianem "nowego Eda Wooda". Ulubieniec koneserów filmów "tak złych, że aż dobrych" ma już na swoim koncie filmy takie jak "Imperium rekinów", "Planeta rekinów", "Jurassic School" i "Obcy - Początek".\n"Monster Island": Zdjęcia\nPoniżej znajdziecie pierwsze oficjalne zdjęcia z filmu "Monster Island", w reżyserii Marka Atkinsa.\n"Monster Island": Obsada, premiera\nW filmie "Monster Island" wystąpią między innymi Toshi Toda, Eric Roberts, Chris Fisher, Adrian Bouchet, Meghan Oberholzer, Natalie Robbie oraz Donna Cormack. Premiera odbędzie się 1 czerwca 2019 na portalu SyFy, zaś 13 czerwca 2019 roku "Monster Island" trafi na DVD i VOD.


Teraz jest 20 lut 2019, o 01:15\nNapisane: 15 mar 2015, o 22:35\nChyba tak, nikt nic nie zgłaszał...\nNapisane: 15 mar 2015, o 22:46\nCzy tylko ja miałem problem, żeby w ogóle wejśc na czat???\nNiech zgadne tak jakby cię nie łączyło? Ja ten problem już miałem wkońcówce zeszłego sezonu, pomogło wyłączenie programu antywirusowego na czas wbicia na czat\nNapisane: 16 mar 2015, o 15:16\nDokładnie to samo miałem. No nic, mam nadzieję, że mi czat nie zawirusuje.\nNapisane: 16 mar 2015, o 23:29\nA próbowałeś dopisać chociażby cyfrę do nicka? Ja ostatnimi czasy loguję się na czat jako piku1, bo wywala mnie przy forumowym nicku (i to na dwóch różnych kompach i z całkowicie różnym IP i antywirusem ).\nNapisane: 28 mar 2015, o 09:57\nNie pomogło wyłączenie antywirusa i zmiana nicku. Nie pomogła też zmiana przeglądarki, po prostu nie połączy mnie z serwerem i tyle...\nNapisane: 28 mar 2015, o 09:58\nWyłącz firewalla windowsowego.\nNapisane: 28 mar 2015, o 12:12\nNic nie dało. Zapowiada się sezon bez czata\nNapisane: 28 mar 2015, o 12:45\nMoże router coś blokuje. Próbowałeś z innego komputera w tej samej sieci ? Ewentualnie z telefonu można spróbować. Nie łączysz się może przez jakiś serwer proxy ?\nNapisane: 28 mar 2015, o 18:51\nNo na telefonie działa, ale nie wyobrażam sobie na nim pisać... Umówmy się, nic wielkiego się mi nie stanie jak nie będę siedział na czacie.\nNapisane: 28 mar 2015, o 19:43\nNo nie wiem, możesz się lotem czuć wykluczony czy jakoś tak he he\nNapisane: 20 kwi 2015, o 09:47\nMam malutką prośbę.\nMinęły już cztery wyścigi obejrzane z perspektywy czata. Jest spokojnie, bez chamstw i przeginania, ale dalej przyjemnie i wesoło. Tylko co z tego, jak dalej dyskusje głównie prowadzi "wesoła gromadka" z Abu Dabi* (minus jeden). Owszem jesteśmy teraz spokojni i merytoryczni, tylko nikomu innemu nie chce się pisać. Na czacie jest po 30-40 osób a i tak piszemy w 8-10(max). Ostatnio nawet zacząłem Manu wołać czy gdzieś tam się nie kryje.\nNie dlatego że jestem zły czy coś, po prostu widzę że skoro tutaj dziewczyna/kobieta, podnosi poziom to i tam naprawdę chętnie zapraszamy.\nWcześniej krytykowaliście zachowania. i mieliście pełną racje, bez dwóch zdań. Tylko że my się zmieniliśmy, nie tylko "przez was" ale też i "dla was". Żebyście mogli z czystym sumieniem uczestniczyć.\nPrzez ten czat naprawdę można lepiej poznać ludzi z którymi się piszę.\nZapraszam, a jeżeli dalej nikt nie będzie chciał dołączyć, to się zapienie.\n* - mając na myśli gromadkę chodziło mi oczywiście nie tylko o tych co przeginali, ale też tych co są spokojni, ale dyskutują zawsze, jak np Gared czy Sansei.\nCzasami wpadam kontrolnie, za dużo o Paluchu gadacie, ale ogólnie duża poprawa, doceniam starania Chyba lepiej żebym milczała, Zbyszek Wodecki ma do pewnych spraw większy dystans niż ja , bawcie się dobrze\nNapisane: 20 kwi 2015, o 11:43\nNo właśnie nie lepiej żebyś milczała.\nWiesz ja od razu biorę do siebie jak ktoś nie chce pisać. Czy coś dalej jest nie tak.\nZobacz tu na forum każdy ma zdanie, jak już coś napisze to święte i wszystko na poważnie. Pisał posta to nie w minutę, tylko się chwile zastanowił, przemyślał to i będzie bronić do upadłego.\nCzat to za to taka zabawa, zamiast ostrej dysputy. Jeden ma dystans mniejszy czy większy. Zbyszek broni Vettela, Davemaster Kimiego a ja piszę że Ham ma IQ temperatury pokojowej, i nikomu to nie przeszkadza.\nTam nie chodzi o to, żeby wymieniać ciężkie informacje, tylko żeby się dobrze bawić (oczywiście bez chamstwa i podłości), oglądając wyścig i miło spędzić czas. Dla wszystkich bez wyjątku. Czy kibicują Alonso, Vettelowi, czy (hehe) Massie.\nNapisane: 20 kwi 2015, o 15:37\nDołączam się do zaproszeń. Bywa na prawdę luźna, sympatyczna atmosfera A i co tyle obserwatorów, to co raz ktoś coś ciekawgo dojrzy\nNapisane: 20 kwi 2015, o 18:37\nO Paluchu prawie wcale nie było (tym razem) - ot jak Kimi go przycisnął a potem Rosberg i wyleciał\nNapisane: 6 cze 2015, o 17:33\nDziała wam czat ?. Bo mi się nie wczytuje strona\nNapisane: 6 cze 2015, o 17:55\nNo niestety u mnie też lipa...co jest?\nNapisane: 6 cze 2015, o 17:58\nSansei działa zobacz w topiku przed wyścigiem, jest nowy tymczasowy hehe\nDobra nowy czat działa https://webchat.quakenet.org/\nNick wiadomo, a Channels f1ultra. Sorki ze tak w dwóch tematach mowie. niech tu zostanie żeby każdy widział.\nByłoby fajnie żeby ten czat został podstawowym, bo na stary nie każdy mógł wejść, a tutaj nie ma problemów.\nNapisane: 7 cze 2015, o 18:32\nRozumiem, że wchodzimy na to coś tymczasowe na czas wyscigu ?\nNapisane: 7 cze 2015, o 18:33\nTak, normalny wciąż nie powrócił do świata żywych


Żółty szlak turystyczny: Zubrzyca Dolna – Żeleźnica - Czarny Dunajec - warto zobaczyć, odwiedzić POLECAMY\nAtrakcje: Czarny Dunajec,\nŻółty szlak turystyczny: Zubrzyca Dolna – Żeleźnica\nStare zdjęcia Czarny Dunajec\nŻółty szlak turystyczny: Zubrzyca Dolna - Orawka - Pająków Wierch - Podszkle – Żeleźnica Wybierając się na wypad na Podhale warto zastanowić się, nad wyborem mniej popularnych, ale równie malowniczych i atrakcyjnych rejonów.\nPoza Zakopanym jest wiele miejsc, gdzie można uprawiać pieszą turystykę. Jednym z takich miejsc jest Czarny Dunajec. Położona jest ona na przy granicy ze Słowacją. Jednym z pasm górskich, na których leży Czarny Dunajec są Działy Orawski. Są to łagodne wzniesienia, idealnie nadające się do pieszej wędrówki. Największymi szczytami są Pająków Wierch (935 m n. p.m.), Żeleźnica (912 m n. p.m.), czy Markówka (827 m n. p.m.). przez nie prowadzą liczne szlaki turystyczne, które przechodzą przez malowniczo położone wsie, takie jak Podszkle, Zaburzyca czy Odrowąż, Pieniążkowice i Dział. Szlaki wiodące Gminą Czarny Dunajec są łatwo dostępne i bardzo malownicze, a przede wszystkim mało zatłoczone i niemal dziewicze. Jedna z ciekawych propozycji jest żółty szlak prowadzący z Zaburzycy Dolnej przez Orawkę, szczytem Pająków Wierch (934 m n. p.m) przez Podszkle na Żeleźnicę (912 m n. p.m). Warto tu podkreślić, że w przypadku szlaków turystycznych ich kolor nie określa poziomu trudności trasy, jak ma to miejsce w przypadku nartostrad. Żółtym znakiem oznaczane są szlaki tak zwane łącznikowe lub dojściowe. Czerwony szlak jest natomiast trasą główna, która uwzględnia główne atrakcje regionu. Żółty szlak bierze początek w Zaburzycy Dolnej w gminie Jabłonka, spokojnej turystycznej miejscowości położonej u podnóża Babiej Góry. Dalej trasa wiedzie przez Orawkę na szczyt Pająków Wierch, który jest najwyższym wzniesieniem Działu Orawskiego. Cześć stoku tego wzniesienia jest porośnięta lasami, a cześć zajmują pola uprawne, dlatego to świetnie miejsce widokowe. Trasa kończy się na Żeleźnicy, która jest ważnym węzłem komunikacyjnym biegnących tu szlaków. Cała trasa to około 20 kilometrowy szlak, którego pokonanie powinno zając około 5 godzin. Został on wytyczony w roku 1965. Różnica poziomów na tej trasie dochodzi do prawie 700 metrów.


Apartamenty Chevron Renaissance, Gold Coast: domy wakacyjne\nZnaleźliśmy 1 611 wynajmów wakacyjnych — wprowadź daty, by sprawdzić dostępność.\nPokaż 828 Apartamenty/mieszkania\nPokaż 849 Studia\nZobacz 1 611 możliwości wynajmu\nPrywatne samodzielne klimatyzowane łóżko opiekunka - łóżko i śniadanie\nGdzie się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance, Gold Coast?\n2019 — oferujemy Ci 1 611 domków wakacyjnych koło miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance. Od 593 obiektów typu Domy do 828 obiektów typu Apartamenty/mieszkania, tu jest ten idealny na pobyt z najbliższymi koło miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance.\nCzy mogę wynająć obiekt taki jak Domy w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance?\nOczywiście. Liczba obiektów takich jak Domy dostępnych na HomeAway w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance to 593 . Nasze popularne typy obiektów do wynajęcia w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance to:\nTak, możesz wybrać swój wymarzony dom, w którym znajduje się basen spośród 1 209 domów w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance. Użyj naszej wyszukiwarki, by zobaczyć dostępne domy.\nTak, na HomeAway znajdziesz szeroki wybór 1 611 domów, które możesz bezpośrednio zarezerwować online i 576 domów z dostępną opcją natychmiastowej rezerwacji, wszystkie w pobliżu miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance. Nie czekaj, zobacz co możemy Ci zaoferować przy użyciu naszej wyszukiwarki i przygotuj się na swój następny wyjazd niedaleko miejsca takiego jak Apartamenty Chevron Renaissance!


KARGAWR.PL: Co kupić na promocji -49% w Rossmannie? Dlaczego z niej nie skorzystam?\nCześć! Powracam na bloga, cieszycie się? Jak pewnie większość z Was wie, kolejny raz ruszyła promocja w Rossmannie na produkty do makijażu. Dziś chciałabym pokazać Wam znane i lubiane przeze mnie produkty i opowiedzieć dlaczego tym razem na promocję postanowiłam się nie wybrać.\nBourjois Healthy Mix & Loreal True Match\nMyśląc o drogeryjnym podkładzie i korektorze, zazwyczaj wybieram właśnie te dwa produkty. Moja mieszana cera polubiła się z nawilżającą formułą i średnim kryciem jaki mogę produktem Bourjois uzyskać. Choć poprzednia wersja podkładu ciemniała na mojej buzi i średnio się na niej trzymała - nowa wygląda o wiele ładniej. Formuła jest bardzo przyjemna i choć nie zastyga jak typowe matujące podkłady, bardzo dobrze sprawdza się w codziennych makijażach.\nNajbardziej polubiłam nakładać go gąbeczką Blend It. Wykonuję ruchy wklepywania dość szybko, zaczynając od policzków. Dopiero później zajmuję się resztą twarzy ponieważ tam potrzebuję już najmniej krycia.\nLoreal True Match cenię za piękny, żółciutki kolor (01) i za to, że nie obciąża strefy pod oczami. Komfort po wielu godzinach jest dla mnie ważny i całe szczęście produkt nie okazał się dla mnie uciążliwy. Ma lekkie-średnie krycie więc osoby poszukujące delikatnego rozświetlenia i ujednolicenia kolorytu powinny tak jak ja, być zadowolone.\nProponuję nakładać go w małej ilości i szybko utrwalać pudrem. (To pomoże w walce z jego zbieraniem się w liniach mimicznych i zmarszczkach wokół oczu.) Naprawdę bardzo go lubię i żałuję, że nie można zakupić w większej pojemności.\nMaybelline Colour Tattoo Permanent Taupe 40\nStylizacja brwi jest bardzo ważna i nie podlega to większej dyskusji. Nawet najpiękniejszy makijaż oczu nie będzie zwracał na siebie 100% uwagi jeśli o tę część twarzy choć w małym stopniu nie zadbamy. Regulacja, delikatne nadanie kształtu i domalowanie brakujących włosków nie stanowi w dzisiejszych czasach problemu. Rynek kosmetyczny oferuje mnóstwo produktów co ułatwia znacznie poszukiwania.\nJa po kredkach, cieniach zakochałam się do szaleństwa w pomadach a wszystko dlatego, że oprócz nadania kształtu, kremowa formuła utrzymuje przez kilka godzin moje gęste włoski. Produkt Maybelline choć nazywany jest przez producenta cieniem w kremie do oczu, spełnia również zadanie wcześniej wspomnianej pomady.\nKolor 40 wypada na moich brwiach odrobinę szaro więc trzeba brać to pod uwagę i zastanowić się czy nasz typ urody będzie dobrze z nim współgrał. U mnie po wyczesaniu nadmiaru wygląda zadowalająco i trzyma się przez cały dzień.\nChoć słynna Anastasia Beverly Hills woła mnie gdzieś z tyłu głowy, poraz kolejny powróciłam do starego, dobrego i sprawdzonego Maybelline.\nEveline All In One & Eveline Volumix Fiberlast Mascara\nTusz do rzęs to produkt który jako jeden z pierwszych kosmetyków, pojawia się w damskich kosmetyczkach. Każda z Nas marzy o pięknym wachlarzu rzęs i poszukuje swojego ideału. Przez lata używałam ich mnóstwo i ciężko byłoby zapamiętać ich wszystkie nazwy. Po udanej przygodzie z produktami Max Factor czy Loreal, przyszedł czas na zmiany. Z wielkim powodzeniem od kilkunastu tygodni stosuję produkty firmy Eveline.\nZapewnienia Eveline na wszystkich opakowaniach biją innych producentów na głowę. (Miałam wrażenie, że za jakiś czas wyskoczą z mojej lodówki!) Przyznam, że skutecznie od tej firmy przez lata bardzo mnie odpychało. Po spotkaniu blogerskim i otrzymaniu tuszu All In One, zaczęłam się przekonywać i po czasie dałam szansę Volumix Fiberlast.\nChoć obie mają za zadanie pogrubiać, to powiedziałabym, że pierwsza z nich pięknie rzęsy rozdziela i dociera do każdej jednej. Nie zlepia ich i nie odbija się na powiece.\nDruga wykazuje już silnie pogrubiającą formułę więc wszystkie osoby z krótkimi rzęsami powinny na nią uważać bo istnieje ryzyko mocnego sklejenia. Tutaj jak widzicie szczoteczka jest też delikatnie wygięta.\nU mnie najlepszym sposobem okazało się ich połączenie. Każdą aplikuję jedną warstwą, zaczynając oczywiście w moim odczuciu od tej rozdzielającej. Trzymają się cały dzień, nie osypują i bardzo łatwo je domyć. Czego chcieć więcej?!\nDobra i tania cielista kredka do dolnej linii wodnej zawsze się przyda. W codziennych makijażach to kosmetyk który zawsze muszę mieć pod ręką. Lovely Nude Eye Pencil lubię za mocny pigment choć trzeba uważać na to aby nie przesadzić ponieważ może przedostać się na dolne rzęsy.\nChoć po kilku godzinach traci na swojej intensywności, to nie mam jej tego za złe ponieważ w tak niskiej cenie nie oczekiwałabym niewiadomo czego. Nie podrażnia oka, łatwo się temperuje i nie łamie. Wydajny i dobry drogeryjny produkt, na który warto zwrócić uwagę!\nDlaczego nie skorzystam z promocji?\nPo pierwsze planuję swoje zakupy i na bieżąco sprawdzam czy czegoś mi nie brakuje. Na ten moment mam wszystko czego mi trzeba i nie widzę sensu wydawania pieniędzy (Aż sama nie wierzę, że to piszę!). Po drugie bardzo często robię zakupy online i sklepy internetowe oferują wszystko to co potrzebuję w czasem i jeszcze niższych cenach. W dodatku mam pewność, że moje produkty nie były przez nikogo wcześniej otwierane i nie muszę walczyć w tłumach z różnymi kobietami. Oczywiście nie mam nic przeciwko chodzeniu w tym czasie do Rossmanna lecz jestem już na tyle wygodnym człowiekiem, że najzwyczajniej w świecie szkoda mi czasu i nerwów.\nZnacie drogeryjne produkty które teraz używam i Wam poleciłam?\nWybieracie się do Rossmanna?\nAutor: kargawr. - października 11, 2017\nżaneta serocka 11 października 2017 15:26\nwow, uwielbiam takie silikonowe szczoteczki tuszy\nkargawr. 11 października 2017 20:38\nja również, super się u mnie sprawdzają :)\nIwona 11 października 2017 16:32\nNiczego nie potrzebuję, więc nie skorzystam z promocji.\nkargawr. 11 października 2017 20:39\nMonika Gajek 11 października 2017 17:15\nJa również nie skorzystam z promocji ;)\ntrzeba zużyć to co jest w zapasach :D\nMyLovelyFuchsia 11 października 2017 18:01\nJa chyba skorzystam, ale tylko na to co mam na wish od dłuższego czasu :)\na co takiego masz?:)\nMilena Wnuk-Lipinska 11 października 2017 18:35\nLubie ten podkład:)\nkargawr. 11 października 2017 20:40\nrównież używasz go do makijaży dziennych? :)\nKosmetykowy Zawrot Glowy 11 października 2017 21:19\nrowniez lubię Healhy Mix :D\nkargawr. 12 października 2017 14:08\nChocolade 11 października 2017 21:53\nJa skusiłam się tylko na 3 produkty :)\nkargawr. 12 października 2017 22:08\nto mało, po zdjęciach na insta widziałam, że dziewczyny bardzo szalały :D\nBizarre Case by Carol 11 października 2017 23:49\nJa nie wybieram się do Rossmanna, tonę troszkę w kolorówce i chcę ją trochę zużyć :)\nAle Color Tattoo od dawna mi się marzy :)\nkargawr. 12 października 2017 22:09\npodobnie jak ja! może nie tonę ale mam wystarczającą ilość fajnych rzeczy :)\nSkin Care Hero 12 października 2017 09:56\nHealthy Mix jest super! Zanim przerzuciłam się na BB to był jeden z moich ulubionych podkładów :)\nJa raczej omijam wielkie promocje w Rossmannie z uwagi na zamieszanie, które wtedy powstaje. Tłumy kobiet, przepychanki przy półkach i walka o produkty. To nie dla mnie :)\nwidzę, że mamy podobne podejście :)\nEwelina K 12 października 2017 11:52\nJa skorzystałam jak zawsze, ale mega skromnie bo tylko bibułki, pomadka Alterra i tusz Loreal;)\nkargawr. 12 października 2017 22:10\nlubię tusze loreal :)\nJoy of jelly 12 października 2017 16:26\nJa w tym roku ponownie nie skorzystam z promocji, nie wiem ale nigdy nie mam nic na oku jak one wychodzą :P.\nprzynajmniej nasze portfele będę ucieszone :D\nAnita Rózga 12 października 2017 21:22\nByłam dziś! U mnie akurat świetnie sie wszystko ułożyło bo akurat wiele produktów mi się pokończyło 😃\nkargawr. 12 października 2017 22:11\nto faktycznie, promocja mogła się przydać! :)\nPani Mama Grzybek 13 października 2017 00:34\nJa również nie biorę udziału w aktualnej promocji. Mam za dużo kosmetyków w zapasach i wolę mieć pewność że coś jest nie otwierane i wymacane. :-)\nDorotxy 14 października 2017 21:27\nJa się na kilka rzeczy skusiłam, ale nie wiele, też mam trochę tego w swoich zapasach i zużywam, a w rosie jakoś tuszy boję się kupować czy podkładów, choć np Fit me ma zabezpieczenie :)


wokacka Katowice są przecież całkiem spore i zapewniają nam wiele usług, które przydają nam się na co dzień. Przecież nie każdy człowiek musi znać prawo. Zdajemy sobie sprawę, że jest ono dosyć skomplikowane.\nDodane: 12-06-2021 01:16\nPlanowaniePlaża, piasek lato i kosze plażoweO tym, dlaczego warto kupować onlinePolskie prawo bywa skomplikowaneOgólnie o kosmetykach i olejkachImplanty zębowe GliwiceTego nie wiesz o maszynach budowlanychTo nie jest lanie wody! Here's how to better choose a chauffeur Ciekawe kto może klimatyzować pomieszczenia?Something classy in interiorDywan - problematyczny w czyszczeniuO programach dedykowanychOutsourcing IT dla firm. co musisz o nim wiedzieć?Na temat księgowościNie Musisz Być Ekspertem Aby Pozycjonować Strony. Wystarczy, że Zastosujesz Te 6 Zasad.Wystrój wnętrz a dywan. Co i jak?Stomatologia to rozległy tematKoneksje biznesowe w ChinachKrętkowica kleszczowaDobry gust - styl klasyczny 10 statements about how to choose a chauffeur that should never fall O kostce, budowie domu i wykończeniu ogroduW świecie zaproszeń okolicznościowychOto Jak Wreszcie pozycjonować W 3 DniCzym się bawią dziewczynki?Sprzęt, kilka faktów i opinii - o wspinaczceProgram AltumCzęści do maszyn CaterpillarJak pozycjonować?


Wyjątkowy prezent dla wszystkich wielbicieli Harry’ego Pottera. Kalendarz adwentowy Lego Harry Potter zawiera 24 drzwiczki z prezentami — po jednym na każdy dzień oczekiwania na Boże Narodzenie.\nW 24 drzwiczek kryje się inny prezent. W pudełku czeka sześć minifigurek — Harry Potter, Ron Weasley, Hermiona Granger, Draco Malfoy, Dudley Dursley i Gryfek — a do tego wyjątkowe przedmioty i akcesoria znane z filmów o Harrym Potterze.\nW miarę zbliżania się świąt, dzieci będą łączyć ze sobą zabawki, by móc odgrywać historyjki o tym, jak Harry trafił z Privet Drive do Hogwartu: o listach z Hogwartu, które wleciały przez kominek, o złocie ze skarbca Gringotta, o wybieraniu przyborów szkolnych oraz o spotkaniu z sową Hedwigą. Możliwości jest tyle, że magia potrwa cały rok!\nZestaw zawiera również dwie losowe płytki kart czarodziejów (kolekcja liczy w sumie 16 sztuk).\nKalendarz adwentowy Lego Marvel Avengers\nLEGO 75295 STAR WARS Mikromyśliwiec Sokół Millenium - LEGO


Do połowy pełna...: Suplementacja w ciąży i podczas karmienia piersią\nDo Połowy Pełna 21.5.20 55 Femina Centrum , kobieta , lifestyle , Macierzyństwo , Parenting , Suplementy , Zdrowie\nSo Alice 21 maja 2020 18:10\nMasz rację , suplementacja w czasie tak ważnego okresu jest bardzo istotna.. Powinno się jednak skonsultować z własnym lekarzem bo jest to sprawa indywidualna.Ja , dwa tygodnie po porodzie, zażywam tylko żelazo ;-)\nDorota 21 maja 2020 18:27\nTeż biorę suplementację, u mnie zawsze czegoś brakuje :D Piękne zdjęcia :)\npirelka 21 maja 2020 18:50\nTego akurat nie przyjmowałam, ale inny kompleks witamin i bardzo mi służyły :) dopiero w późniejszy etapie musiałam przyjmować magnez, bo miał kto ze mnie go ciągną :P\npatisia_lt 21 maja 2020 19:12\nPiękne zdjęcia i jak zawsze ważny temat suplementacja w ciąży jak i po niej jest bardzo ważna w końcu robimy to dla dziecka\nMarzena T 21 maja 2020 19:29\nJa dla przykładu nie wiedziałam, po pierwszej ciąży że muszę przez cały okres karmienia brać suplementy i nie brałam. W drugiej już byłam mądrzejsza i moje karmienie wyglądało o wiele lepiej\nBarbara Elżbieta 21 maja 2020 20:25\nJa nie brałam i to był duży błąd.\nLena 21 maja 2020 20:47\nnie jestem w ciąży, dzieci nie mam, ale podziwiałam z przyjemnością piękne ciążowe zdjęcia!\nAgata 21 maja 2020 21:20\nPóki co w ciąży jeszcze nie jestem ale niedługo kto wie :D piękne zdjęcia z sesji ciążowej i z maluszkiem :)\nDo Połowy Pełna 22 maja 2020 08:16\nDlatego warto pamiętać, że odpowiednia dieta plus suplementacja bardzo wspierają organizm kobiety i rozwój maluszka <3\nrodzinatestuje 21 maja 2020 23:47\nOj tak zgadzam się- suplementacja w ciąży jest bardzo ważna. A tak na marginesie- przepiękne zdjęcia :)\nMonica Hein ~ Beauty Diary 22 maja 2020 03:10\nJa mialam zupelnie inne witaminy :)\nCooolturalna 22 maja 2020 06:40\nUważam, że odpowiednia suplementacja w czasie ciąży jest świetnym "wspomagaczem" dla organizmu każdej kobiety. Oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej diety, bo same suplementy w stanie błogosławionym to zdecydowanie mało.\nbeautybloganeta 22 maja 2020 07:39\nW ciąży też brałam suplementy, akurat z innej firmy ale jest to według mnie bardzo ważne. Te witaminy widzę, że też są świetne mega ważne składniki mają.\nPola 22 maja 2020 10:45\nAle masz piękne zdjęcia! Do ciąży mi jeszcze trochę, ale faktycznie suplementacja jest ważna i tutaj:)\nLili 22 maja 2020 11:37\nJa co prawda w ciąży nie jestem (i nie zanosi się na to szybko ) ale suplementów unikam jak ognia 😁\nportret π 22 maja 2020 13:28\nPiękny blog! Masa przydatnych i wartościowych informacji podana w eleganckiej formie. Będę zaglądać.\nZapachem pisane 22 maja 2020 15:25\nPrawidłowa suplementacja jest podstawą dla mamy :)\nGąska 22 maja 2020 17:25\nWrócę do tego tematu, jak będę w ciąży :)\nJelonkowa 22 maja 2020 21:36\nŚliczne zdjęcie! Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrówka!\nMadziakowo 22 maja 2020 23:41\nkiedys bralam centrum materna\nVademecum Mamy 23 maja 2020 08:17\nJa stawiałam na Pregne\nIwetta 23 maja 2020 13:56\nŚliczne zdjęcia :) Poruszyłaś bardzo istotny temat :) Ja jak na razie nie jestem w ciąży ( i raczej nie będę w najbliższym czasie) także trudno mi się wypowiedzieć na ten temat :D\nKosmetykoFanki 23 maja 2020 18:31\nSuper, że o tym piszesz wielu kobietom się przyda, a nawet polecę przyjaciółce, która jest obecnie w 5 miesiącu i narzeka na niedobory :)\nJointy&Croissanty 23 maja 2020 19:23\nCo prawda w ciąży jeszcze nie byłam, ale na przyszłość warto wiedzieć:)\nWeronika Tomala 23 maja 2020 20:07\nMam dokładnie takie same, tylko dla kobiet w ciąży. Też z Centrum i też z dwoma kapsułkami (jest i DHA). Przy pierwszej ciąży brałam inne, ale i z tych i z poprzednich jestem zadowolona.\nTruskaweczkaRecenzjeKsiążek 23 maja 2020 20:30\nJa mam jakiś lęk przed tabletkami, nie wezmę chociazbym miała gorączkę, nie wiem jak to będzie w ciąży u mnie..\nKlara 23 maja 2020 21:25\nCiekawy post, co prawda nie planuje ciąży w najbliższym czasie.\nAnonimowy 24 maja 2020 00:51\nDzieci nie mam, w ciąży nie jestem i w najbliższym czasie nie planuję ale warto takie rzeczy wiedzieć\nIwona 24 maja 2020 09:10\nOdpowiednia suplementacja w tym czasie na pewno jest bardzo ważna :)\nKathy Leonia 24 maja 2020 11:07\nja się suplementuje odkąd pamiętam:D Na włosy, pazury, skórę.\nAgnieszka Mycoffeetime 24 maja 2020 18:11\nTeż miałam zwiększoną suplementację w tym wyjątkowym dla każdej kobiety czasie. Ale nie pamiętam, jakie suplementy brałam. Super, że tak dbasz o siebie i Maleństwo!\nPuderniczka.blog 25 maja 2020 18:36\nCentrum to już kultowy suplement.\nAleksandra ❃ 26 maja 2020 13:01\nW tym czasie na pewno odpowiednia suplementacja jest bardzo ważna, świetne informacje na ten temat! :)\nBeautiful Duty 26 maja 2020 14:38\nnie temat dla mnie, ale ostatnio antknęłam się na artykuł, że zwykły kwas foliowy może zdziałać cuda jeśli chodzi o ciąże ;)\nCherry Belle 27 maja 2020 12:23\nW tym okresie trzeba dbać o wszystko ze zdwojoną siłą :)\nKarolina 27 maja 2020 13:32\nŚwietny artykuł, przekazałaś dużo wiedzy, całość wygląda spójnie i do tego bardzo dobre fotografie. Tak trzymaj, oby więcej takich wartościowych treści na blogach!\nعبده العمراوى 27 maja 2020 13:40\nMilena 27 maja 2020 21:49\nDobrze, że są poruszane takie tematy. Mega wartościowy tekst!\nBlingBlingMakeUp 29 maja 2020 09:33\nUwazam, ze w tym okresie takie wspomaganie organizmu jest jak najbardziej potrzebne :D\nRosemary Littletoe 29 maja 2020 10:10\nSłyszałam, że suplementacja jest ważna - dla mnie będzie podwójnie, bo odkąd pamiętam wyniki badań krwi mam słabiutkie i wiecznie jestem na granicy anemii, cokolwiek bym nie robiła żeby to poprawić. Jeszcze nie zgłębiałam tematu, ale zegar tyka, więc fajnie, że zrobiłaś mi taki ładny wstęp do tematu :)\nDo Połowy Pełna 29 maja 2020 13:01\nBardzo się cieszę, że wpis Ci się przyda, zostaje tutaj, więc w razie potrzeby będziesz miała gotową ściągawkę :) Wydaje mi się, że suplementacja w Twoim przypadku będzie bardzo istotna i warto sięgnąć po odpowiedni produkt.\nPaulina 29 maja 2020 10:46\nW takim okresie suplementacja, wspomaganie organizmu i dieta są bardzo ważne!\nKarolina 29 maja 2020 21:44\nCiekawy artykuł dla każdej kobiety która jest w ciąży, albo planuje dziecko!\nSys 29 maja 2020 21:56\nZdrowa dieta i suplementacja jest ważna i każdy powinien o tym pamiętać. Jednak ciąża i okres karmienia to szczególny czas, w którym należy szczególnie o siebie dbać ;) dzięki za przydatny wpis (choć ciąży póki co nie planuję :P )\nMagdalena 30 maja 2020 21:33\nOby więcej tak wartościowych treści na Twoim blogu. Trzymam kciuki!\nAngelika 31 maja 2020 23:10\nRównież stosowałam Centrum zaraz po porodzie, przy karmieniu piersią!\nbaginskistomatologia 2 czerwca 2020 09:22\nWitaminę D warto stosować nie tylko w ciąży, ale również cały rok. Mój dentysta powiedział mi, że suplementację powinnam kontynuować po porodzie, a także podawać witaminę maluszkowi.\nMonika 2 czerwca 2020 23:14\nMoja siostra przyjmowała dokładnie te same suplementy i cóż, synek duży, zdrowy i silny ;)\nKinga K. 4 czerwca 2020 21:15\nPrzydatny wpis dla wielu kobiet❤\nKasiaS1980 9 czerwca 2020 08:34\nZ reguły jak coś jest dla wszystkich, to jest dla nikogo. Podoba mi się, że suplement ma dwie kapsułki, a więc jest bardziej ukierunkowany niż klasyczne suplementy. Osobiście regularnie przyjmuję witaminę D3, bo niestety cierpię na jej spory niedobór, ale takich wieloskładnikowych suplementów raczej unikam. Cieszę się jednak, że u Ciebie się sprawdziły :)\nPs. Wspominałam już, że uwielbiam Twoje zdjęcia?\nOla 12 czerwca 2020 15:25\nSuper. Sama stosowałam suplementację w trakcie oraz chwilę po ciąży. Dawała pożądane efekty!\nIza 25 czerwca 2020 11:36\nSuplementacja przed narodzinami oraz zaraz po narodzinach jest bardzo ważna. Mega przydatny tekst <3\nmanuka 7 grudnia 2020 09:19\nprzede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać i dostarczać witamin z pożywienia właśnie, takie produkty jak miód manuka, świeże owoce, czy produkty pełnoziarniste są smaczne i zdrowe :) suplementacja tak jak napisałaś zawsze powinna się odbywać pod okiem lekarza, bo łatwo zaszkodzić sobie i maluchowi...\nvalabia 26 lipca 2021 10:35\na jak to jest s podawaniem suplementów dzieciom, jakie wybrać, kiedy zacząć? nie wiem już sama co jest dobre na kolki u niemowląt, chcę coś spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać :(\nborla 10 września 2021 09:18\nja w trakcie i po ciąży brałam mnóstwo kwasu foliowego, bo badanie MTHFR wykazało że mój organizm słabo go przyswaja. jednak każde witaminy są na pewno wskazane, jednak trzeba chodzić też na badania by z nimi nie przedobrzyć


Zacisk zespół z kości w stopie - Palec rosnący guz na nodze\nKarolina Koćma - Fizjoterapia: ,,po złamaniu kości śródstopia'', ,,po skręceniu. ....' cz. 8 deformacja stóp płodu\nDeformacja kości z palucha wzrosła kości i ból na nogę na kciuka, narośla na kciuka powoduje nogi Wzrost średnio toe górę. X kształcie deformacja stóp dzieci koślawe zdjęcia, halyus leczenie koślawego w Jekaterynburgu jak zapobiec wzrost kości na piechotę.\nJaboL - Życie przystanek koślawe ustawienie\nUsuwanie kości na palucha Moskwie oficjalna strona przystanku krem wypukłości, masaż z deformacjami stóp u dziecka kości na kciuk. Środki zaradcze ludowej do leczenia kości na palucha Leczenie Saratowie z palucha koślawego, masaż strephexopodia wpadać na łuku dziecka.\nKarolina Koćma - Fizjoterapia: ,,po złamaniu kości śródstopia'', ,,po skręceniu, ...'' cz. 5 wpadać na piechotę u noworodków zacisk zespół z kości w stopie\nGuzki na temat przyczyn podbicia i Leczenia Ładowanie w strephexopodia, jak leczyć kość na kciuk koślawe zniekształcenie u dzieci goleniach masażu wideo. Deformacja stóp dziecka u dzieci buty dla stóp z kością na kciuka, Jak leczyć palucha koślawego stopy dziecka koślawego pro jak używać wideo.\nLazer Team koślawe kolana u dorosłych\nLeki koślawa deformacja Jak zrobić własny masaż z koślawego, koślawe kolana leczenie masaż u dziecka masować przeciwko kości na palucha. Koślawe nóżki montażowe. guzek pod palcem na stopie, halyus metody koślawego operacji guzki na palcach i leczenie.\nThe Amazing Tour Is Not On Fire Wlew wódka kamfory i gorczycy proszku z osadem na palcu zacisk zespół z kości w stopie\nKości wszedł na palec stopy nierówności między palcami u kur, guzek na palcu, że to zdjęcie niż leczyć kość w stopie. Kości na nogi kciuk wkładek mamy wyleczyć koślawego, ortezy z koślawego Opona na kości na palucha.\nKarolina Koćma - Fizjoterapia: ,,po złamaniu kości śródstopia'', ,,po skręceniu, ...'' cz. 4 koślawe kolana masaż dla stóp\nGuz na zewnętrznej części stopy, z którego taki może być Ból i guzek na piechotę, kości u podnóża środków ludowej Gięcie koślawego z palucha. Koślawego korektor Kup kości między palcami, Ustawienie koślawe kolana w forum dziecka między palcami były stłuczki.\nSŁAWOMIR - Miłość w Zakopanem (Official Video Clip NOWOŚĆ 2017) guz na boku stopy leczyć\nKoślawe kolana ćwiczenia kość wokół palca, guz kości na stopie guzki na nogi po stronie zewnętrznej. Płasko-koślawe zniekształcenie stopy u dziecka koślawego pro kupić w Taszkiencie, Operacja na stopie z palucha koślawego wiele bólu trwa przystanek zdjęcie po zdjęciu stożki.\nPęknięta kość w stopie... Wypadek na Kubie! Blokada koślawego forum pro feedback zacisk zespół z kości w stopie\nWzrost na szczycie drugiego palca koślawy po rosyjsku o korzeniu, wzrost na palcu, jak palce Wanny stopy palucha stopy. Koślawe ustawienie stóp w ciągu 6 lat magnesy i kości na palcach, zapalenie kaletki kość kciuka jako lekarstwo jak usunąć kości w pobliżu kciuka.\nCalling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels Proteza na bump na palucha\nŚrodkowy palec brodawek kup blokadę koślawego w Jekaterynburgu, suchej kukurydzy kości palców ortopedyczny chirurgiczna korekta zniekształceń stóp. Ból po operacji zatrzymania halyus koślawego kości na środkowym palcu traktować ludzi oznacza, powodowania deformacji palucha masaż Varus deformacji stóp u dzieci.\nKarolina Koćma - Fizjoterapia: ,,po złamaniu kości śródstopia'', ,,po skręceniu, ...'' cz. 2 kości deformacji stóp\nButy ortopedyczne na buy koślawości stóp płaskie i inne deformacje stóp, guzki na temat przyczyn kciuk i leczeniu nodze strephexopodia wskazania do zabiegu. Jak pozbyć się kamieni w dużych palcach bez chirurgii palucha koślawego stopień I, Odwrotnie, gdy buty koślawego equinovarus deformacja stóp na zdjęciach dzieci.\nRosnąca kość w stopie w pobliżu dużego palca, który jest\nNiż leczyć guzki na dużych palcach stóp wideo


Zaproszenie do projektu „Analityk piłkarski 2021" - Wydział Kultury Fizycznej i Zdrowia - Uniwersytet Szczeciński\nZaproszenie do projektu „Analityk piłkarski 2021″\nWYDZIAŁU KULTURY FIZYCZNEJ I ZDROWIA\nOd 2015 roku Wydział Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego prowadzi współpracę z Klubem Sportowym i Akademią Pogoni Szczecin. W ramach tej współpracy nasi studenci mają możliwość poznać pracę w profesjonalnych strukturach piłkarskich największego klubu na Pomorzu Zachodnim. W marcu 2021 r. Pogoń Szczecin rozpoczyna nowy, wyjątkowy na skalę krajową projekt, pod nazwą „Analityk piłkarski 2021”, do którego zaprasza studentów Wydziału Kultury Fizycznej i Zdrowia.\nW ramach doboru i kwalifikacji wybranych zostanie 3 studentów, którzy zostaną oddelegowani do pracy przy zespołach Akademii Piłkarskiej Pogoni Szczecin (u18, u17 i u15) grających w Centralnej Lidze Juniorów jako analitycy.\n4 miesiące (marzec – czerwiec 2021 r.). Praca dwa razy w tygodniu (wtorek, środa lub czwartek) w godzinach popołudniowych.\nZapraszamy wszystkich studentów naszego Wydziału – pasjonatów, interesujących się piłką nożną, którzy lubią obserwować mecze piłki nożne, nie mają problemów z obsługą komputera i są chętni nauczyć się nowego zawodu z przyszłością.\nNa czym będzie polegała moja praca?\nStażysta – analityk będzie filmował treningi / mecze i edytował materiał video na komputerze w domu wg wytycznych ustanowionych w Akademii, pod nadzorem trenerów i superwizorów.\nCo będę miał po tym stażu?\nOsoby zakwalifikowane do stażu otrzymają sprzęt do nagrywania treningów i edycji video. Ponadto zostaną przeszkolone w zakresie nagrywania i edycji materiału video pod kątem analizy piłkarskiej. Przez cały okres stażu zdobędą wiedze nt. profesjonalnej edycji, analizy i prezentacji materiału video dla zawodników i trenerów piłki nożnej. Każdy uczestnik stażu po jego zakończeniu otrzyma oficjalny certyfikat i zaświadczenie. Co ważne, o ile nie najważniejsze – najlepsi z uczestników mają REALNĄ szansę na zatrudnienie w strukturach Akademii po zakończeniu stażu.\nDo 20 lutego 2021 r. proszę przesłać swoje CV na adres mailowy: milosz.stepinski@usz.edu.pl. w tytule maila proszę podać – “CV – analityk piłkarski 2021”


Strony z pagerank: 0 - strona 16 - wzorowy.net - Wzorowy katalog stron internetowych\nBiznesOferty.pl - nawiąże współpracę, szukam odbiorców towarów\nJeśli prowadzisz biznes na własny rachunek powinieneś przyjrzeć się bliżej serwisowi Biznes Oferty. Jest to platforma ogłoszeniowa dla firm z kraju i zagranicy. Serwis oferuje możliwość założenia dwóch rodzai kont, firmowego i prywatnego. Zakładając na firmę będziesz mógł zamieszczać oferty bezpłatnie. Serwis posiada kilka przydatnych funkcjonalności, w tym możliwość wysyłania najciekawszych ofert na skrzynkę pocztową. Każdego dnia dziesiątki nowych ogłosz\t...\nData dodania: 27.04.2015 o godz: 13:55\nSerdecznie zachęcamy wszystkich do odwiedzenia naszej strony internetowej i zapoznania się ze szczegółami naszej wyjątkowej propozycji. Jako serwis sprężarek możemy pochwalić się ogromnym doświadczeniem naszych pracowników, którzy doskonale znają się na wykonywanej przez siebie pracy. Dzięki bogatej wiedzy poradzą sobie w każdym przypadku, przez co możemy oferować usługi na bardzo wysokim poziomie. Współpracujemy z wieloma firmami i przedsiębiorstwami z ró\t...\nData dodania: 13.12.2017 o godz: 13:21\nFirma M-motor to usługi dotyczące sprzedaży motocykli i części zamiennych.Istniejemy już od kilku dobrych lat.Motory to nasza pasja.Naprawiamy motory japońskie, amerykańskie a także quady.Mamy duże doświadczenie i posiadamy profesjonalny sprzęt.Umożliwiamy też sprowadzenie pojazdu własnym transportem do naszego punktu.Swoją ofertę kierujemy do klientów z całego kraju.Cała nasza gama usług znajduje się na naszej stronie.Zapraszamy\t...\nData dodania: 29.05.2012 o godz: 19:04\nFirma Stempel jest jedną z najstarszych i najbardziej liczących się dostawców na rynku wyrobów stemplarskich w Polsce. Posiadamy siedzibę w Bielsku-Białej.\nOd wielu lat dostarczamy pieczątki , stemple biurowe, datowniki i numeratory. Sprzedajemy również materiały eksploatacyjne takie jak tusze do pieczątek czy gumki polimerowe.\nJesteśmy przedstawicielem takich firm jak Modico, Wagraf, Trodat.\nNasze pieczątki, stemple i datowniki oraz numerat\t...\nData dodania: 27.04.2012 o godz: 13:38


Sweterek w kwiaty,\nKażda z nas miewa takie chwile, kiedy kompletnie nie wie, co na siebie włożyć. Szafa pęka w szwach, najmodniejsze ciuchy tylko czekają na to, aby ujrzeć światło dzienne, a my i tak decydujemy się na jakiś bezpieczny i klasyczny zestaw. Zwłaszcza jesienią nasza chęć eksperymentowania znacząco się zmniejsza, przez co zwykle zakładamy na siebie „jakąś” bluzkę, „jakieś” spodnie/spódnice, „jakiś” płaszcz i dobieramy do tego „jakieś” dodatki. Wszystko sztampowe, typowe i … nudne. Nie namawiamy Was do przysłowiowego skoku na głęboką wodę i noszenia samych oryginalnych rzeczy prosto ze światowych wybiegów, ale pamiętajcie, że jeden niebanalny ciuch nieraz potrafi uratować do bólu przewidywalną stylizację. W takiej roli idealnie odnajdzie się na przykład najnowsza propozycja marki Enny, czyli sweterek 220023 – efektowny, o luźnym kroju, ozdobiony kwiatowym fotodrukiem, posiadający kontrastowe rękawy i tył.\nJak go nosić, żeby w pełni wykorzystać jego potencjał?\nPo pierwsze – romantycznie, ale nie zachowawczo; raczej na zasadzie inspirującego eklektyzmu, który pozwala na bezkarne „cytowanie” różnych motywów z różnych dekad. Do nowoczesnego swetra będzie więc pasować i rozkloszowana spódniczka, i awangardowe botki, i francuski berecik, i retro akcesoria.\nSweter w kwiatki można też wystylizować nieco bardziej współcześnie. Wystarczy dodać do niego dżinsy (rurki albo boyrfiendy), zabawne buty z pomponami albo kokardkami i skromne, ale szykowne detale.\nJeszcze inna opcja to szlachetny minimalizm. Aby stworzyć wysmakowany i niesłychanie kobiecy zestaw do eleganckiego sweterka dobierz pastelowe spodnie bez zbędnych ozdobników oraz proste dodatki w odcieniach wyrafinowanych szarości i lśniącego srebra.\nA jeżeli chciałabyś wykorzystać taki sweterek do celów wieczorowych śmiało połącz go z plisowaną spódniczką, błyszczącymi szpilkami, kryształową biżuterią i ozdobną torebką. W ten sposób otrzymasz finezyjną i niepowtarzalną, a przy tym uwodzicielską całość.\nZresztą, możliwości interpretacji jest mnóstwo. I tylko od Ciebie i Twojej fantazji zależy, na co zdecydujesz się tym razem. Powodzenia!


Online: 378 Sobota, 2018.01.20\nStrona główna » Prezentacja - artykul » Megatron – trwałe wzrosty\nponiedziałek, 23 sierpnia 2010 09:51\nW tym roku Megatron Elektronik AG świętuje 50 lat pomyślnego rozwoju w szybko zmieniającej się branży. Pomimo wyzwań związanych z wymogiem szybkiego postępu technologicznego i problemami globalnej recesji, przedsiębiorstwu udało się stopniowo rozszerzać działalność i osiągnąć w 2009 roku obrót 15 mln euro. Z kolei kluczem do przyszłości są dla firmy ścisła kooperacja z dostawcami oraz klientami.\nMegatron powstał w Putzbrunn koło Monachium w 1960 roku, gdy Gerda i Peter Vizenetz (na zdjęciu) zaczęli dostarczać na rynek specjalistyczne systemy czujników i rozwiązania pomiarowo-sterujące. Chcąc odzwierciedlić ducha przedsiębiorczości i innowacji, na motto firmy wybrali sformułowanie "pójdziemy swoją własną drogą wraz z naszymi klientami na całe życie".\nChociaż w ciągu pięciu dekad firma rozrosła się w sieć dziesięciu przedsiębiorstw, które zatrudniają łącznie 110 osób, jej motto jest nadal aktualne i kultywowane przez trzecią już generację właścicieli. Z biegiem lat oferta produktów przemysłowych rozszerzała się i, oprócz czujników, obejmuje ona obecnie rozwiązania takie jak: Elpac (komponenty, systemy zacisków), Megaset (technologia RFID) i MEGAuto (automatyka).\nW 2007 roku eksport stanowił ponad 20% sprzedaży firmy, a dystrybucja dokonywana była przez biura we Francji i Czechach, jak również główną siedzibę w Niemczech. Zapotrzebowanie międzynarodowe przyczyniło się do utworzenia sieci przedstawicielstw zlokalizowanych w całej Europie, w Afryce Południowej i USA. Wszystkie bezpośrednie oddziały i filie należą do właścicieli lub samej firmy, co wzmacnia strategiczną sieć i kanały dystrybucji. WObit współpracuje z grupą Megatron od początku swojej działalności, a od 17 lat ma wyłączność na dystrybucję jej produktów na rynku polskim.\nCZUJNIKI DLA WSZYSTKICH APLIKACJI\nMegatron wykorzystuje pełen zakres nowoczesnych technologii, począwszy od montażu próżniowego po tworzenie układów System-on-Chip, od trymowania potencjometrów po układy mikroprocesorowe, tak aby zapewnić klientom ekonomiczne i specjalizowane systemy pomiarowe oraz sterujące. Asortyment urządzeń pomiarowych obejmuje czujniki kąta, przemieszczeń i czujniki siły, a także inteligentne systemy czujników.\nFirma dostarcza ponadto enkodery, ręczne i nożne elementy sterujące w wykonaniach przemysłowych oraz precyzyjne i specjalne rezystory. Oferta produktów zawiera około 300 produktów i ponad 6000 adaptacji tych produktów pod klienta. Rocznie sprzedawanych jest ponad 400 tys. czujników i 30 tys. joysticków. Poza standardową ofertą Megatron może pochwalić się najnowszą grupą sensorów EcoTurn - bezstykowych, programowalnych, absolutnych czujników kąta.\nSą to magnetyczne przetworniki obrotowe wykorzystujące bezstykową technologię pomiaru i stanowią wysokiej jakości alternatywę dla potencjometrów z tworzywem przewodzącym, a jednocześnie są porównywalne do nich cenowo. Każdy żądany kąt obrotu od 0 do 360 stopni jest programowalny jako pełna skala pracy elementu. Czujniki wykorzystujące technologię magnetycznego pomiaru kąta są odporne na zużycie (ścieranie się) oraz wibracje. Mogą one być używane w warunkach, w których inne czujniki pracować mogą wadliwie.\nDOSTOSOWYWANIE OFERTY PRODUKTOWEJ DO KLIENTA\nMegatron zawsze koncentruje się na dostosowanych do zamówień klientów produktów, a mniej na oferowaniu tzw. "wyrobów z półki". W ten sposób firma może zaoferować rozwiązania tym odbiorcom, którzy bezskutecznie próbowali wykorzystywać produkty standardowe. Urządzenia Megatron są też znane z dobrego stosunku kosztów do wydajności. "Nasi klienci mówią nam o ich technologiach i potrzebach. Wtedy projektanci zabierają się do pracy i rozwijają produkty, które zapewnią najlepszą długoterminową wartość dla klienta.\nNadzorujemy proces od wytworzenia produktu pilotażowego do seryjnej produkcji i jesteśmy w stałym kontakcie z klientami" - wyjaśnia Gurhan Bündüz, menedżer marketingu w Megatron. Duża liczba - 12 tys. pojedynczych zamówień realizowanych rocznie, wymaga wyrafinowanej i skomplikowanej infrastruktury. Z drugiej strony owa baza klientów sprawia, że firma ma stabilną pozycję na rynku niezależnie od zmian koniunkturalnych.\nPodczas gdy wysokie tempo innowacji technicznych oznacza, że produkty firmy nieustannie ewoluują, większość klientów powraca do firmy zgodnie ze słowami pana Bündüza - "nie martwimy się o to, ile czasu spędzamy początkowo, aby uzyskać najlepsze dla klienta rozwiązanie - jeżeli możemy zrobić to dobrze, stworzymy produkt nie mający konkurencyjnego odpowiednika na rynku i zdobędziemy kolejnego klienta na całe życie".\nSIŁA DUŻEJ LICZBY DOSTAWCÓW\nDuża sieć dostawców wewnętrznych i zewnętrznych stanowi o przewadze konkurencyjnej firmy na rynku wysoko specjalizowanych producentów. Po wstępnej fazie rozwoju, produkcja odbywa się w zakładach w USA, Indiach oraz Chinach. Podobnie jak w przypadku produkcji potencjometrów, która uruchomiona została w Japonii 40 lat temu, prawie wszystkie produkty wykonywane są w całości na wyłączność firmy Megatron. Jedynym wyjątkiem jest tutaj wytwarzanie czujników bezkontaktowych produkowanych przez oddział MegaMotives, który jest przeznaczony dla rozwoju nowych produktów i wykonywania ich serii prototypowych, jeszcze przed fazą produkcji właściwej.\n"KLIENCI NA CAŁE ŻYCIE" SĄ PRZYSZŁOŚCIĄ\nPrzyszłością grupy Megatron jest grupa produktów inteligentnej elektroniki oraz rozwój nowych, międzynarodowych rynków. Strategia nakierowana na produkty niszowe oraz elastyczny sposób reagowania na potrzeby klientów przynosi korzyści, szczególnie w okresie gorszej koniunktury. Około 80% klientów firmy to producenci OEM, którzy używają czujniki jako elementy podczas tworzenia rozwiązań dla dużych zakładów produkcyjnych. Firmy takie nie są zainteresowane zmianami dostawcy ze względu na wysokie koszty z tym związane. Te silne relacje z klientami są właśnie tym, co założyciele firmy mieli na myśli, kiedy obiecali chodzić "własną ścieżką, wraz z naszymi klientami na całe życie" pół wieku temu.


Nocturnus | PLITTR Wiki | FANDOM powered by Wikia\nWiek ~3000 lat\nRola bóg mroku i terroru\nStatus Członek ROPBu\nNocturnus zwany również Łaskobójcą jest bogiem mroku i terroru oraz bratem Skarana, Morthena i Overona. Przed apokalipsą podlegał razem z resztą swoich braci Skaranowi do czasu aż nie został przez niego zdradzony i uśpiony. Został niedawno wybudzony ze śpiączki przez jego brata Morthena wskutek pokonania Skarana. Przebudzony półbóg mroku odzyskał swoje moce i zamierza walczyć razem z ruchem oporu z Svantevitem oraz wrócić do niebios aby nadal pełnić swoją rolę.\nPrzed Apokalipsą Nocturnus wraz z Overonem i Morthenem podlegali Skaranowi, gdyż posiadał on największą moc. Podobnie jak Skaran i Morthen szydził z Overona, gdyż uważał go za czarną owcę jego rodziny oraz bezużetycznego półboga. Jego zadziwiająca lojalność i oddanie zostało wykorzystane przez Skarana, który wyssał z niego całą moc tworząc straszliwą bestię, kwintesencję jego mocy – Ciemność. W wyniku utraty Swojej mocy Nocturnus stracił swoje ciało i pozostał po nim jedynie pancerz i ogromny dwuręczny topór zwany Pogromcą Nadzei. Zbroja i topór uśpionego Łaskobójcy została dobrze ukryta przez Skarana w sekretnym pokoju obok pewnego ołtarza. Skaran poprzez wchłonięcie ciemność stał się istotą niematerialną oraz zwiększył swoją moc kilkukrotnie. Gdy Morthen dowiedział się, że jego patron tak okrutnie potraktował jego brata to wpadł w szał i z pomocą Svantevita odebrali całą moc Skaranowi i zamknęli go razem z Ciemnością w pustce. Morthen przez wiele lat poszukiwał pancerza Nocturnusa w celu obudzenia go. Niestety, z marnym skutkiem. Po Apokalipsie magiczna pieczęć chroniąca ukryty pokój, w którym była porzucona zbroja Nocturnusa osłabła. W wyniku osłabienia pieczęci chroniącej pokój Dorth'howi udało się go wykraść. W wyniku dalszych działań pancerz oraz topór Nocturnusa znalazł się w obozie ROPBu, skąd później został przetransportowany do zamku Skarana. W Wyniku pokonania Skarana, Ajexy zamknął ciemność w runicznym ostrzu, którym posłużył się Morthen aby obudzić Nocturnusa. Zbudzony Nocturnus okazał swoją wdzięczność poprzez dołączenie do ruchu oporu i chęć zgładzenia Svantevita. Po pokonaniu Svantevita Nocturnus został wynagrodzony przez Chillim, która uczyniła go bogiem mroku i terroru. Obecnie znajduje się w niebiosach gdzie pełni swoje nowe funkcje.\nNocturnus znany jest ze swojego spokojnego, jednak mrocznego charakteru. Jest wyjątkowo cierpliwy oraz lojalny, jednakże poprzez zdradę Skarana stał się dosyć nieufny i małomówny. Jego przydomek Łaskobójca wynikał z faktu, iż uważał, że litość jest cnotą głupców i tchórzy. Posiada ogromną siłę fizyczną oraz potrafi zaklinać swoją broń magią ciemności która skutecznie pozbawia życia wszelkie istoty żywe. Do jego najpotężniejszych umiejętności należą:\nParanoja – Nocturnus przywołuje magiczną mgłę, która wywołuje halucynacje u przeciwników zmuszając ich do ucieczki.\nDemoniczna Gilotyna – Nocturnus wzbija się z toporem w powietrze i z ogromną siłą uderza w przeciwnika najczęściej przecinając go na pół.\nNagła Śmierć – Nocturnus wystrzeliwuje strumień czystej ciemności, który po zderzeniu się z śmiertelnikiem powoduje jego natychmiastową dezintegrację.\nPrzed apokalipsą miał dobre stosunki ze swym bratem Morthenem oraz oczywiście ze Skaranem. Po odzyskaniu przytomności Nocturnus odnosi się do wszystkich z wyjątkiem Morthena nieufnie oraz stara się nie robić sobie wrogów.\nObecnie Nocturnus jest czymś w rodzaju ożywionej zbroi. Półbóg mroku jest połączony ze swoim pancerzem duchową więzią.\nWedług legend Nocturnus nie oszczędził nigdy żadnego swojego przeciwnika dlatego większość ludzi się go boi nawet wyznawać.\nNocturnus żywi się strachem śmiertelników więc ciągłe konfikty na kontynencie go wzmacniają\nNocturnus za pomocą swoich mocy potrafi kontrolować morale armii dzięki czemu jest skutecznym i przydatnym manipulatorem.\nLitość to puklerz na użytek SŁABYCH. Łaska to SŁABOŚĆ. Litość to ŚMIERĆ.\nWszyscy, których dosięgnę wzrokiem, zostaną OSĄDZENI.\nTo miejsceeee jest obrzydliweeeeee\n— Nocturnus gdy po raz pierwszy zobaczył krajobraz Eller po odzyskaniu przytomności\nStrach definiuje naszą przeszłość, naszą teraźniejszość, a nawet naszą przyszłość


Obniżamy ceny reklam dla lokalnych przedsiębiorców. 25% rabatu! GrodziskNews.pl – Portal Informacyjny o Grodzisku Mazowieckim\n06.07.2020, godz.: 11:35\nWiele firm przechodzi bardzo trudny okres związany z koronawirusem. Większość branż odnotowuje znaczny spadek liczby klientów. Pragniemy wyjść naprzeciw potrzebom lokalnych przedsiębiorców i proponujemy 25-procentowy rabat na wszystkie formy reklamowe w naszym portalu. Dzięki temu za niewielką kwotę dotrzecie do nawet 170 000 naszych użytkowników!\nWirus COVID-19 „zmroził” nas nie tylko społecznie, lecz także gospodarczo. Poważnie odczuwają to m.in. lokalni przedsiębiorcy, dla których czas jest naprawdę trudny.\nRozmawiając z nimi, widzimy, że problem dotyka naprawdę wielu firm w regionie, dlatego też zdecydowaliśmy się obniżyć o 25 procent ceny reklam dla lokalnych przedsiębiorców, aby umożliwić im dotarcie do tysięcy naszych czytelników i tym samym ułatwić pozyskanie klientów.\nJeżeli chcesz, aby oferta Twojej firmy dotarła do tysięcy naszych czytelników, a o Twojej firmie dowiedziała się większość mieszkańców powiatu grodziskiego – zadzwoń lub napisz. Pomożemy! Oferta obowiązuje do 19 lipca\nGrodziskNews.pl odwiedza do 170 000 użytkowników miesięcznie, a w tym czasie nasz portal notuje do 800 000 odsłon.\nDział reklamy GrodziskNews.pl:


InterBlue sp. z o.o. | Mierniki napięcia elektrycznego i ich zastosowanie\nMierniki napięcia elektrycznego i ich zastosowanie\nWszystkie marki ACAR HAGER Ledvance Osram MAXLED MEGAMAN Philips PILA Tb Energy TUNGSRAM air Roxy ANLUX ANS- Lighting ARMAC AZ-POLSKA BEMKO Black&Decker BLOW DeWalt DOSPEL DURACELL Eaton-Moeller EcoEnergy EGLO Elektro-Plast Eliko ELMARK EMOS ERKO ETI EURA TECH F&F FLO Forever Light FUMAGALLI GP GTV Hadron HARDI HEDA Helios Home Safety Solution HYDRO-VACCUM IDEUS INQ JONEX KANLUX Karlik KEMOT KIDDE Kontakt-Simon LED SYSTEMS LEGRAND LSN Lumax LUMILED LUNA Mactronic Makita MASSIVE NILSEN Nutool ORNO OSPEL OSRAM OZZO PANASONIC PAWBOL Piezo PLAST-ROL POKÓJ S.E POLUX PRESCOT PROMET RAFIPOL RUM-LUX SANICO Schneider Electric SIMET Spectrum LED SPOT Light SPOT Line Telforceone Temar TIROSS TRIXLINE TRYTON VENTS VOLTENO WAGO ZAMEL ZDZ ZEMEL Zext\nW naszym sklepie internetowym Interblue w kategorii akcesoria elektryczne posiadamy szeroki wybór mierników napięcia sieci elektrycznej o różnych zakresach pomiarowych. Mierniki elektryczne to urządzenia służące do wykrywania sieci elektrycznej oraz jej przerw w przewodzie. Mierniki elektryczne powinien posiadać każdy fachowiec, ale również powinny znaleźć się one w każdym domu. Do mierników wielkości elektrycznych należą również watomierze oraz woltomierze, które także możesz znaleźć na stronie naszego sklepu. Oferujemy próbniki elektryczne pochodzące od znanych producentów, cieszących się dużym zainteresowaniem.\nCyfrowe multimetry elektryczne z wyświetlaczem\nMultimetry to wielofuncyjne urządzenia pomiarowe (mierniki), które są zaopatrzone w dwie sondy pomiarowe. Istnieją dwa typy multimetrów pomiarowych: analogowe i cyfrowe. Multimetry cyfrowe to nowoczesne urządzenia, które posiadają wyświetlacz, na którym znajdują się mierzone wartości w liczbach dziesiętnych. Miernik cyfrowy posiada przetwornik analogowo-cyfrowy. Multimetry cyfrowe są uniwersalne i będą doskonałym rozwiązaniem dla fachowców, jak i osób lubiących majsterkować. Miltimetr analogowy jest wyposażony w wskaźnik na skali, który wskazuje wartość pomiarową. Multimetry mierzą różne wielkości takie jak np.: napięcie stałe, napięcie prądu przemiennego, natężenie prądu stałego czy opór elektryczny.\nMultimetr EM420B M0420 EMOS\nMiernik cyfrowy uniwersalny 50-001DT830BUZ XTREME\nMultimetr EM391 M0391 EMOS\nPróbniki elektryczne to uniwersalne urządzenia, które znajdą zastosowanie w profesjonalnych zakładach elektrycznych, ale również w gospodarstwach domowych. Warto zawsze mieć taki miernik przy sobie, ponieważ dzięki niemu możesz bez problemu znaleźć przerwę w przewodzie oraz umożliwi on wykrycie prądu stałego i zmiennego. Próbniki elektryczne posiadają kształt płaskiego śróbokręta w półprzeźroczystej obudowie. Są to najprostsze i również tanie rozwiązania. Próbnik wyposażony jest w neonówkę, która zaświeca się podczas wykrycia odpowiedniego napięcia elektrycznego. Takim próbnikiem możemy sprawdzić np. prąd w gniazdku wkładając go do jednego otworu gniazdka, przytrzymując kciukiem drugi metalowy koniec próbnika.\nWskaźnik napięcia elektrycznego LCD 12-250V 10542 PROLINE\nPróbnik napięcia samochodowy 6-24V 65260\nNa co zwrócić uwagę podczas zakupu miernika elektrycznego?\nKupując miernik elektryczny trzeba zadbać o swoje bezpieczeństwo. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na to do jakiego zastosowania chcesz użyć zakupiony miernik. Możesz zainwestować w tańszy prostszy próbnik lub już w bardziej zaawansowany miernik np. multimetr cyfrowy posiadający wyświetlacz, który jest również wyposażony w różne dodatkowe funkcje. Kupując próbnik należy zwrócić uwagę na to czy jego rączka jest pokryta materiałem, który nie przewodzi prądu.


Mamy niewielki wybór, jeżeli chodzi o przyszłość polskiej energetyki | ncbj.edu.pl\nBudynek główny Politechniki Wrocławskiej (fot. Beata Zdyb - na licencji Creative Commons)\nPodczas panelu "Przyszłość energetyczna Polski" na Politechnice Wrocławskiej prof. Jacek Malko przypomniał, że obecnie bez poważniejszych inwestycji w wydobycie, węgla brunatnego wystarczy w Polsce na 30 lat.\nPolska importuje rocznie kilkanaście milionów ton węgla kamiennego więc nie jest pod tym względem samowystarczalna. Dalsze rozwijanie energetyki węglowej to nie tylko budowa nowych elektrowni, lecz również inwestycje w rozwój kopalń, które - zarówno w przypadku węgla kamiennego, jak i brunatnego brunatnego napotykają na kolosalne sprzeciwy społeczności lokalnych.\nZatem rozwój nie tylko energetyki jądrowej, lecz również węglowej wymaga olbrzymich nakładów.\nProf. Malko uważa, że: "energetyka jądrowa z wielu względów, w tym również cywilizacyjnych, jest rozwiązaniem znacznie korzystniejszym, aniżeli alternatywy, które możemy budować w oparciu o inne surowce".\nPanel dyskusyjny „Przyszłość energetyczna Polski” został zorganizowany przez studenckie koła naukowe „Płomień” i „Allin” z wydziałów Mechaniczno-Energetycznego i Chemii Politechniki Wrocławskiej.\nŹródło: serwis informacyjny cire.pl


Wanna w centrum | Budownictwo i budowa domu dla profesjonalistów - SolidnyDom.pl\nJest to możliwe dzięki zastosowaniu w łazience specjalnie opracowanych wsporników wannowych TECEprofil. Stabilność konstrukcji zapewniają uniwersalne kształtowniki profilowane, które w niezwykle łatwy sposób dopasować można do niemal każdego typu i kształtu wanny.\n- Po wykonaniu konstrukcji, powstaje rama wanny, która nadaje się do natychmiastowego obudowania płytami gipsowo-kartonowymi do zastosowań w pomieszczeniach wilgotnych. Bezpośrednio na nie zakłada się z kolei zwykłe płytki ceramiczne – mówi Andrzej Durda – dyr. ds. technicznych TECE.\nOtwarta konstrukcja stelażu ułatwia pracę przy montowaniu m. in. rur ściekowych, oraz przewodów wodnych i grzewczych, a dzięki specjalnej nóżce umożliwia niezwykle łatwe usuniecie nierówności podłoża. Jest to rozwiązanie przydatne zwłaszcza przy renowacji starych łazienek.\nPoza tym, wykorzystując TECEprofil możemy zabudować nie tylko wannę, ale także puste przestrzenie wokół niej. Problemem nie jest także wykonanie w łazience zabudowy szafkowej czy ekstrawaganckich półek i regałów.\nTagi: bezpośrednio, pl, Płytki ceramiczne, wanny\nwiata zakup mieszkania od dewelopera najtańszy kredyt oczyszczanie ścieków łóżka wentylacyjnych normy budowlane tartaki stal zapobieganie korozji projektowanie ogrodu izolacja podłogi architekt wnętrz centrala wentylacyjna kolektor słoneczny schemat apartamenty rozpoczęcie robót budowlanych płytki klinkierowe na elewacji plac zabaw odwierty pompy


Grupa Villeroy&Boch ujawniła, że skonsolidowane przychody w I kwartale 2022 wzrosły o 11,3% do 248,5 mln EUR. Wynik EBIT wzrósł o 9,7% rok do roku i wyniósł 20,4 mln euro.…\nOd 1 kwietnia stanowisko Country Managera Grupy Oras w Polsce przejmuje Cezary Kowalczyk. Dotąd był przez lata związany z marką Grohe. Cezary Kowalczyk dotąd pełnił rolę Project Sales Director’a oraz…\nGrupa MTP we współpracy z Wielkopolskim Urzędem Wojewódzkim w Poznaniu, Urzędem Miasta Poznania i Fundacją In_Spire przygotowała dla uchodźców z Ukrainy 700 miejsc noclegowych w halach Międzynarodowych Targów Poznańskich i…\nW obliczu dramatycznej sytuacji na Ukrainie, Messe Frankfurt postanowiło nie pozwolić rosyjskim wystawcom, a także wystawcom z Białorusi na udział w targach . Dotyczy to wszystkich krajów, w których Grupa…\nVilleroy&Boch zamroził realizację zamówień w Rosji, Białorusi i w Ukrainie (obejmują one <3% udział w sprzedaży). Villeroy & Boch zawiesza działalność do odwołania i ponownie oceni sytuację, gdy tylko będzie…\nArchitekci, projektanci i przedstawiciele branży kreatywnej na Ukrainie z dnia na dzień zostali zmuszeni do zamknięcia swoich pracowni, wstrzymania projektów, szukania schronienia i ucieczki z kraju, napadniętego przez siły rosyjskie.…\n18 lutego największa grupa zakupowa z branży instalacyjnej i grzewczej w Polsce obchodziła urodziny Dokładnie tego dnia, 20 lat temu, powstała Grupa SBS. Przez obostrzenia związane z pandemią COVID-19 Grupa…\nMiniony rok okazał się dla Ceramiki Paradyż niezwykle udany. Firma zrealizowała z nadwyżką plan sprzedaży, wprowadziła ponad 60 nowości produktowych, nawiązała współpracę z projektantką mody Gosią Baczyńską oraz rozpoczęła proces…\nLustra są niezbędne w każdym mieszkaniu. Wykorzystujemy je w planowaniu przestrzeni, by uczynić ją atrakcyjniejszą albo optycznie większą. Na co dzień także trudno sobie wyobrazić życie bez zwierciadła – ciężko…\nTargi Cersaie były dla Tubądzina okazją do pokazania nie tylko nowego wzornictwa. Przedstawiciele marki opowiadali też o planach Grupy na kolejne lata. Firma zapowiedziała wielomilionowe inwestycje w najnowsze technologie, aby…


Rosyjscy żołnierze są już kilometr od granic Ukrainy – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nRosyjscy żołnierze są już kilometr od granic Ukrainy\nSiły Zbrojne Ukrainy są gotowe do odbicia każdej agresji. Rosyjskie wojska prowadzące ćwiczenia przy granicy z Ukrainą zbliżyły się na kilometr do linii granicy, ale jej nie przekraczyły. Wczoraj miały miejsce manewry w pobliżu granicy – w związku z tym odpowiednio zareagowaliśmy – powiedział szef resortu obrony w piątek w Kijowie.\n“Szef resortu obrony uściślił, że podczas manewrów rosyjscy wojskowi zbliżyli się do ukraińskiej granicy na odległość ok. 1 km, w rosyjskich manewrach bierze także udział lotnictwo. Rosyjskie wojska prowadzące ćwiczenia przy granicy z Ukrainą zbliżyły się na jeden kilometr do linii granicy, ale jej nie przekroczyły. Ukraińskie siły zbrojne gotowe są do ich odparcia” – powiedział ukraiński minister obrony Mychajło Kowal.\nSzef administracji prezydenta Ukrainy Serhij Paszyński podkreślił natomiast, że przekroczenie granicy będzie traktowane jak inwazja, a uczestniczący w niej żołnierze zostaną zlikwidowani.\n– W sytuacji naruszenia granicy ukraińskiej przez rosyjskich żołnierzy w obwodzie donieckim lub w którymś z innych obwodów, zostaną oni potraktowani jako uczestnicy inwazji i będą likwidowani. Żadne kłamliwe oświadczenia mówiące o działaniach humanitarnych nie będą przez nas akceptowane – oswiadczył Paszyński podczas konferencji prasowej.


Բարեւ Ձեզ czyli Barew Dzez (Co za rok)\nStrona Główna » Armenia » Բարեւ Ձեզ czyli Barew Dzez\n„Բարեւ Ձեզ” czytane jako Barew Dzez to nic innego jak odpowiednik polskiego dzień dobry. Tymi słowami chcemy Was pozdrowić z Goris – niewielkiego miasta w Armenii, w którym stacjonujemy od trzech dni.\nNasza podróż rozpoczęła się w piątek wieczorem. Wystartowaliśmy z Pyrzowic (Katowice) o 00:35, a po trzech godzinach wylądowaliśmy w gruzińskim mieście Kutaisi. Naszym kolejnym celem była stolica Gruzji – Tbilisi. Bilet na busik (marszrutkę) kupiliśmy już na lotnisku od pracującej tam Polki.\nJako osoby będące pierwszy raz w tych stronach nie mieliśmy pojęcia, że każda podróż z gruzińskim kierowcą zawiera dodatkowe atrakcje. Pamiętajcie, aby podczas każdej wizyty na stacji wysiadać z auta podczas tankowania pojazdu (gaz). Czynność ta trwa zwykle około 15 minut i może napełnić wnętrze pojazdu specyficzną wonią.\nPodróż z prawdziwymi Gruzinami bywa ekscytująca. Przemieszczają się bardzo szybko, notorycznie wyprzedzając każdą zbliżającą się „ofiarę”. Nie ważne dla nich są pasy na jezdni, czy zbliżająca się z naprzeciwka wielka ciężarówka – jaki to problem? Byliśmy lekko oszołomieni takim stylem jazdy. Notorycznie próbowałam spać w aucie, aby tylko nie widzieć zbliżającej się katastrofy… Bywało dramatycznie, choć teraz tylko się z tego śmiejemy, bo cóż to byłaby za podróż bez przygód?\nPoniżej zdjęcie jednej z gruzińskich toalet, którą miałam okazję poznać: 😉\nA tutaj lokalna torpeda – ŁADA:\nZ Tbilisi od razu udaliśmy się w dalszą drogę, by czym prędzej wjechać do naszej upragnionej Armenii. Po kilku godzinach wita nas kolorowo oświetlona stolica kraju – Erywań. Razem z taksówkarzem wiozącym nas z Gruzji docieramy na mały dworzec autobusowy Kilikia. Jest godzina 19:00 czasu ormiańskiego, a my zostajemy sami wraz z wielkim bagażem pośród nieznanych ludzi. Po krótkiej telefonicznej rozmowie i kilkunastu minutach oczekiwania, odbiera nas fantastyczny szofer o wdzięcznym imieniu Zoro. Od tej pory podróż samochodem przez ormiańskie drogi jest dla nas przyjemnością. Zoro jeździ dość bezpiecznie, a na dodatek pokazuje ciekawe miejsca tego uroczego miasta. Ostatecznie bezpiecznie dojeżdżamy do siedziby organizacji w Erywaniu. W tym miejscu spędziliśmy kolejne dwa dni, o czym wkrótce napiszemy.\nPS: Tymczasem na przystanku w Tbilisi…\nPoprzedni post Witaj Świecie!\nNastępny post Erywań – stolica z różowego tufu


NORTH COAST - zawarcie znacz\ncej umowy przez spł¹k zale¹źn\n(15/2013) - eCasa storageKalkulator Kredytowy - wybierz najlepszy kredytview_listKredyty gotówkowedirections_carKredyty samochodowestore_mall_directoryKredyty hipoteczneworkKredyty dla firmpaymentKarty kredytoweKWOTA KREDYTU PLN+-LICZBA RAT MIESIĘCY PORÓWNAJ homepublish Ogłoszenia finansowerate_review Reklama w ecasa.plcontact_mail Kontakt z namimessageDoradca kredytowyKREDYT Z DORADCĄNic nie płacisz za pomoc!✓ Kredyt gotówkowy✓ Szybka pożyczka✓ Kredyt konsolidacyjnyPorównanaj produktyKredyt mieszkaniowyDla firmSzybkie pożyczkiPożyczka pozabankowaArtykułyKredyt na dowód Najepszy czas na kredyt! Rekordowo tani kredyt Kredyt w 1 minutę!Obniżka stóp procentowych powoduje, że maksymalne oprocentowanie kredytu nie może wynieść więcej niż 10 %. Porozmawiaj z doradcą i wybierz dla siebie kredyt. Rozmowa z naszym doradcą jest zupełnie bezpłatna.Wypełnij formularz touch_app Chcesz założyć lokatę?Oprocentowanie nawet 7%, porównaj i załóż lokatę przez Internet!Najwyższe oprocentowanie bez podatku, BelkiZałóż lokatę online›› Porównaj lokaty Szukasz kredytu? Masz duży kredyt? Obniż ratę kredytu nawet o 50 %!Wybierz najkorzystniejsza ofertę obniżającą ratę kredytuWnioskuj online›› Porównaj kredyty konsolidacyjne Ubezpieczenie OC i ACWybierzemy dla Ciebie najlepsze ubezpieczenie z pośród nawet 55 ubezpieczycieliWszystkie formalności przez Internet lub telefonWnioskuj online›› Porównaj OC i AC NAJLEPSZY KREDYT Jednym wnioskiem złożysz zapytanie do kilku firm i banków.\nPożyczka na dowód bez zaświadczeń, pożyczki pod weksel, kredyt gotówkowy bez zabezpieczeń, do 5.000 na dowód ! ZŁÓŻ WNIOSEK Aktualności Kredyt na nagłe wydatki Badania pokazują, że prawie 40% osób posiadających kredyt gotówkowy przeznacza otrzymane pieniądze na ...WięcejJak pożyczać za darmo? W kryzysowych sytuacjach sięgamy najczęściej po szybkie chwilówki, nie zwracając uwagi na ...WięcejPorównania - kredyt 80000 zł.Ranking z dnia poniedziałek, 07 listopada 2016r. Najlepsze kredyty gotówkowe. Ranking z dnia poniedziałek, 07 listopada 2016r.. Zestawienie ...WięcejKtóra chwilówka jest najszybsza? Krótkoterminowe pożyczki udzielane przez Internet często są określane jako "szybkie" pożyczki, gdyż można ...WięcejNajlepszy kredyt 3000 zł.Ranking z dnia piątek, 07 października 2016r. W naszym porównaniu przetestowaliśmy warunki pożyczki na kwotę 3000 PLN. Spłata zobowiązania ...WięcejDarmowa pożyczka w Internecie? Internet do Polski zawitał w latach 90. Na początku nie wiele można ...Więcej•••••• Ranking Kredytowy Ranking kredytów grudzień 2016r., kredyt 21000 zł, 36 rat Popularne zapytania Szybka chwilówka bez opłaty rejestracyjnejDarmowa pożyczkaeCasa.pl poleca Top 10 - pożyczkiTop 10 - kredyty gotówkoweTop 10 - kredyty mieszkanioweTop 10 - dla firmyTop 10 - lokaty eCasa.pl KREDYTY GOTÓWKOWEPorównanie kredytów gotówkowych. Kredyt gotówkowy może załatać dziurę w domowym budżecie. Sprawdź, które banki pożyczą pieniądze na najkorzystniejszych warunkach. Sprawdź ile wyniesie comiesięczna rata, dowiedz się ile wynosi prowizja za udzielenie kredytu, porównaj całkowite koszty. KREDYTY SAMOCHODOWEZestawienie kredytów na zakup samochodu nowego bądź używanego.Większość banków działających w naszym kraju ma w swojej ofercie kredyt samochodowy. Na naszym rynku finansowym działają także banki, które skupiają się tylko i wyłącznie na udzielaniu kredytów samochodowych. Planujesz zakup auta? Sprawdź porównanie kredytów samochodowych.KREDYTY HIPOTECZNEZestawienie kredytów hipotecznych. Kredyt hipoteczny to zobowiązanie finansowe na wiele lat. Wybór takiego kredytu musi być przemyślany. Warto sprawdzić i porównać oferty kilku banków , bardzo dobrym wskaźnikiem jest RSSO. Zobacz ranking najlepszych kredytów hipotecznych. KREDYTY KONSOLIDACYJNEKonsolidacja zadłużenia.Kredyt konsolidacyjny to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które maja problemy ze spłatą swoich zobowiązań kredytowych. Dzięki konsolidacji można obniżyć wysokość raty nawet o 60 %. Zobacz gdzie dostaniesz kredyt konsolidacyjny na bardzo korzystnych warunkach.POŻYCZKI HIPOTECZNE POŻYCZKI KRÓTKOTERMINOWEFINANSE DLA FIRMStabilna sytuacja finansowa to podstawa prowadzenia własnej działalności gospodarczej. Dobre konto bakowe razem z limitem odnawialnym gwarantuje płynność finansową firmy. Sprawdź który bank ma najkorzystniejszą ofertę dla firm. KONTA FIRMOWEUBEZPIECZENIA KALKULATORYKONTA LOKATYPOŻYCZKA LUB KREDYT.Nawet do 120 000zł.Nie trać czasu na szukanie lepszej oferty!Także dla osób z ograniczoną zdolnością kredytową.Decyzja nawet w 15 minut !ZŁÓŻ WNIOSEK « Najkorzystniejszy kredyt hipoteczny 160000 zł.Ranking z dnia środa, 14 sierpnia 2013r.Z polisą nad wodę » NORTH COAST – zawarcie znacz\n(15/2013)  Udostępnij Zobacz więcej:Oferta dnia kredyt 11000 niedziela, 04 grudnia 2016r.Oprocentowanie kredytu w ING Bank Śląski: rzeczywiste, 9.37 %.Oferta dnia kredyt 20000 sobota, 03 grudnia 2016r.Oferta dnia kredyt 22000 piątek, 02 grudnia 2016r.Bank Pocztowy – kredyt 2000 zł. Opinie o Bank Pocztowy – forum « Oprocentowanie kredytu w Bank BGŻ BNP Paribas S.A: nominalne, 4.99 %.Oferta dnia kredyt 22000 piątek, 02 grudnia 2016r. » Kredyt lub pożyczka w kilka minut ! POŻYCZ NAWET 25.000 ZŁ W 15 MINUT!Do 1.000 pożyczka za 0 złBłyskawiczna decyzjaPożyczka z opcją bez BIK!WYPEŁNIJ WNIOSEK POŻYCZKI ZA KTÓRE NIE ZAPŁACISZ NIC! Możesz pożyczyć do 2000 zł, pierwsza pożyczka jest bez kosztów. Pozyczasz 2000 zł oddajesz 2000 zł. Pożyczka na 30 dni. Otwórz wniosek Możesz pożyczyć do 1500 zł, pierwsza pożyczka jest bez kosztów. Pozyczasz 1500 zł oddajesz 1500 zł. Pożyczka na 30 dni. Otwórz wniosek Możesz pożyczyć do 1600 zł, pierwsza pożyczka jest bez kosztów. Pozyczasz 1600 zł oddajesz 1600 zł. Pożyczka na 30 dni. Otwórz wniosek Ecasa.pl Jedyny serwis finansowy w którym znajdziesz prywatne ogłoszenia pożyczek i kredytów, porównasz wszystkie produkty bankowe, w ciągu kilku minut prześlesz wniosek o kredyt, bezpłatnie porozmawiasz z doradcą.Oferta dnia kredyt 11000 niedziela, 04 grudnia 2016r.Oprocentowanie kredytu w ING Bank Śląski: rzeczywiste, 9.37 %.Oferta dnia kredyt 20000 sobota, 03 grudnia 2016r.Oferta dnia kredyt 22000 piątek, 02 grudnia 2016r.Bank Pocztowy – kredyt 2000 zł. Opinie o Bank Pocztowy – forumOprocentowanie kredytu w Bank BGŻ BNP Paribas S.A: nominalne, 4.99 %. Szybki kredyt z niską ratą! Tylko dokładne porównanie produktów bankowych pozwoli Ci na wybranie najkorzystniejszej oferty.Nie warto sugerować się wielkimi kampaniami reklamowymi, nie warto wybierać kredytu czy ubezpieczenia na podstawie opinii sąsiada. Tylko porównując parametry kilku ofert będziesz w stanie wybrać tę najkorzystniejszą. ⚖ KREDYTY GOTÓWKOWE ⚖ KREDYTY HIPOTECZNE notifications_activeKredyt na dowódaccount_balance_walletKredyt na dowódDo 25 000 zł potrzebny jedynie dowódBez zaświadczeń, potrzebny jedynie dowódWszystkie formalności przez Internet lub telefon Wypełnij wniosekStrona główna » 80000 » Oprocentowanie kredytu w Bank BGŻ BNP Paribas S.A: nominalne, 4.99 %. Pożyczka czy kredyt? Wypełnij multiwniosek, dostaniesz to co jest dla Ciebie najkorzystniejsze ! Pożyczka przez internet Mam długi … JAK WYJŚĆ Z DŁUGÓWW jaki sposób wyjść z pętli zadłużenia. Czy kolejna pożyczka to dobre rozwiązanie?..czytaj cały artykułGdzie dostaniesz najtańszy kredyt? Zadaj pytanie na forumNowe tematyBank Pocztowy – kredyt 2000 zł. Opinie o Bank Pocztowy – forumBOŚ – kredyt 16000 zł. Opinie o BOŚ – forum Porównania Ranking kredytów gotówkowychRanking kredytów samochodowychRanking kredytów hipotecznychRanking lokatRanking kart kredytowych Aktualizacje Oferta dnia kredyt 11000 niedziela, 04 grudnia 2016r.Oprocentowanie kredytu w ING Bank Śląski: rzeczywiste, 9.37 %.Oferta dnia kredyt 20000 sobota, 03 grudnia 2016r.Oferta dnia kredyt 22000 piątek, 02 grudnia 2016r.Bank Pocztowy - kredyt 2000 zł. Opinie o Bank Pocztowy - forumOprocentowanie kredytu w Bank BGŻ BNP Paribas S.A: nominalne, 4.99 %.Ranking kredytów grudzień 2016r., kredyt 21000 zł, 36 ratOferta dnia kredyt 23000 czwartek, 01 grudnia 2016r. Komentarze Marcin o Gdzie pożyczyć na wyprawkę szkolną – forumAnka o Gdzie pożyczyć na wyprawkę szkolną – forumMatiss o T-Mobile Usługi Bankowe – kredyt 20000 zł. Opinie o T-Mobile Usługi Bankowe – forumMariusz o Kalkulator kredytowy Profi CreditIga o Kalkulator kredytowy Provident Kredyt w minutę! Skorzystaj z naszej bezpłatnej pomocy!Dobierzemy kredyt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Sprawdź nas koniecznie! Przejdź do wniosku PORÓWNUJEMY PONAD 80 OFERT BANKÓW I UBEZPIECZYCIELICzas to pieniądz, to powiedzenie szczególnie sprawdza się w obecnym czasie. A w przypadku wnioskowania o kredyt czy pożyczkę, czas oczekiwania na decyzję bardzo się dłuży. W naszym serwisie porównasz i znajdziesz najkorzystniejszy kredyt lub pożyczkę w ciągu kilku minut. Analiza przesłanego wniosku przeprowadzana jest bardzo szybko, jeszcze tego samego dnia pieniądze mogą znaleźć się na Twoim koncie.Pożyczka przez Internet w naszym serwisie, to błyskawiczna decyzja, a co za tym idzie oszczędność czasu. Wnioskując o pożyczkę w ecasa.pl możesz mieć pewność, że dostaniesz najkorzystniejszy produkt. Ekspresowa PożyczkaBłyskawiczna pożyczka. Maksymalna kwota do 25 000 zł nawet na 24 miesiące. Szybka weryfikacja i błyskawiczny przelew. Na pieniądze czekasz maksymalnie 20 minut.Ile potrzebujesz? zł Kredyt Gotówkowy?Dzięki kalkulatorowi kredytowemu wybierzesz najkorzystniejszy kredyt. Wybierz kwotę kredytu i okres spłaty. Wstępna decyzja zapada bardzo szybko.Wybierz kwotę 1000 zł2000 zł3000 zł4000 zł5000 zł6000 zł7000 zł8000 zł9000 zł10000 zł15000 zł20000 zł25000 zł30000 zł35000 zł40000 zł45000 zł50000 zł Ile rat 122436486072 Rodzaj raty RówneMalejące Multiwniosek Kredytowy WYPEŁNIJ MULTIWNIOSEKMasz problem z uzyskaniem kredytu? Obawiasz się, że Twój wniosek o kredyt zostanie odrzucony?


Kuchnia Dziecinnie Prosta: Penne z cukinią i rozmarynem\nPenne z cukinią i rozmarynem\nTrudno się jakoś szczególnie rozwodzić nad tym daniem. Jest proste i pyszne, przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom cukinii. Ku mojemu zaskoczeniu, również mój Pierworodny nie zbuntował się na sos - bo to w końcu sos z ogórka.\n2 gałązki świeżego rozmarynu (może być też suszony, ale ze świeżym smakuje lepiej)\n1/2 szklanki rosołu (lub wody, lub białego wina)\nMyjemy dokładnie cukinie i nie obierając ze skórki tniemy na bardzo drobne plasterki (najlepiej na tarce do jarzyn, na nożykach do mizerii). Cukinie posypujemy lekko solą i odstawiamy na ok. 30 minut - najlepiej na sitku. W ten sposób pozbędziemy się nadmiernej ilości wody.\nCebule kroimy w talarki i na szklimy na wolnym ogniu. Do cebuli dodajemy plasterki cukinii oraz rozdrobniony czosnek - pozostawiamy na ogniu przez ok. 5 minut. Po tym czasie zalewamy rosołem i dusimy kolejne 10 minut, tak aby pozbyć się połowy płynu. Rozmaryn kroimy drobno i dodajemy na parę minut przed końcem duszenia.\nUgotowany makaron mieszamy z odrobiną oliwy z oliwek (może być oliwa ziołowa) i dodajemy nasz "sos cukiniowy". Całość dokładnie mieszamy. Podajemy posypane sowitą porcją parmezanu.\nMaggie 23 lutego 2011 22:19\nSwietne to twoje penne! Dawno nie robilam nic z cukinia, ciesze sie, ze przypomnialas mi o tym warzywku :)\nKarmel-itka. 24 lutego 2011 08:39\nta cukinia taka wakacyjna...\ni penne przypominające o ciepłym słońcu.\naga 24 lutego 2011 17:34\nsuper makaron:) niech no ja dorwe cukinie wmoje rece... mniam:)