Dziennik Typera: października 2014\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - SOBOTA 01.11.2014\nW lidze angielskiej Arsenal podejmować będzie ostatni zespół w tabeli Burnley . Murowanym faworytem do zwycięstwa są gospodarze , gdyby nie liczne urazy w drużynie , można by było postawić na wysoka wygraną Arsenalu , brak jednak kilku kluczowych graczy sugeruje by zachować ostrożność . Goście to "Czerwona Latarnia " w Premier League , nie zaznali jeszcze smaku zwycięstwa , w rozegranych 9 spotkaniach zdobyli 4 punkty po 4 remisach , doznali też 5 porażek , bilans bramkowy 5-16 .Mało prawdopodobne by w tym meczu mogło dojść do niespodzianki .\nHokej na lodzie pierwsza liga Francji , Caen podejmować będzie Grenoble .Gospodarze to ostatni zespół w tabeli , w 7 do tej pory rozegranych spotkaniach wszystkie zakończyły się ich porażkami , bilans bramkowy 9-33 . Goście w 6 rozegranych spotkaniach odnieśli 5 zwycięstw i raz doznali porażki , bilans bramkowy 23-13 . W pięciu ostatnich spotkaniach pomiędzy zespołami za każdym razem wygrywała ekipa Grenoble , sądzę że i tym razem tak będzie .\nCaen - Grenoble 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/31/2014 08:15:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - Piątek 31.10.2014\nSpotkanie w drugiej lidze , Stal Mielec podejmować będzie Górnik Wałbrzych .Gospodarze zajmują 8 lokatę , w 14 spotkaniach odnieśli 6 zwycięstw , 4 remisy i doznali 4 porażek , bilans bramkowy 15-14 .Gospodarze są w dobrej dyspozycji od 8 meczy nie doznali porażki , ostatnie dwa to zwycięstwa , dobrze grają na własnym obiekcie . Goście to " Czerwona Latarnia '' okupują ostatnie miejsce, maja na koncie 1 zwycięstwa , dwa remisy i 11 porażek , bramki 8-28 , w ostatnich pięciu spotkaniach doznali 4 porażek .Stal Mielec jest faworytem gra u siebie przeciwko słabszej ekipie i powinna to wykorzystać .\nStal Mielec-Górnik Wałbrzych 1\nW hokejowej lidze Austrii Wiedeń podejmować będzie Klagenfurt . Gospodarze są faworytami tego pojedynku , zajmują pierwszą lokatę , w 15 kolejkach spotkań wygrali 13 a tylko dwa razy schodzili z tafli pokonani , bilans bramkowy 42 -24 . Goście to 10 zespół w stawce 12 drużyn , w 13 rozegranych do tej pory spotkaniach odnieśli 5 zwycięstw i doznali 8 porażek , bramki 29 -37 .Gospodarze w 10 ostatnich spotkaniach odnieśli same zwycięstwa , spodziewam się kolejnego .\nWieden - Klagenfurt 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/30/2014 06:51:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Czwartek 30.10.2014\nDziś odbędzie się spotkaniem w ramach Pucharu Polski , będzie to pojedynek Legii Warszawa z Pogonią Szczecin .Gospodarze są murowanym faworytem tego pojedynku ,Legia jest zdecydowanie silniejszą ekipą od zespołu gości , którzy przeżywają ostatnio kryzys formy , co spowodowało zmiana na stanowisku trenera , Dariusza Wdowczyka zastąpił Jan Kocian .Mecze pucharowe rządzą się swoimi prawami, obie ekipy zapewne wystawią skład mocno zmieniony , jednak to Legioniści posiadają szerszą i bardziej wyrównaną kadrę , dlatego uważam że ten mecz wygrają pewnie .\nLegia Warszawa - Pogon Szczecin 1\nZmieniamy dyscyplinę na hokej na lodzie , druga liga Szwecji spotkają się Malmo z Oskarshamn . Faworytem są gospodarze którzy zajmują aktualnie pierwsze miejsce , w 19 spotkaniach odnieśli 11 zwycięstw i doznali 7 porażek , bilans bramkowy 58-39 .Goście to 10 zespół w stawce 14 drużyn , maja na koncie 8 zwycięstw i 10 porażek , bramki 47-46 . Malmo to silniejsza ekipa , poza tym gra u siebie , jest liderem nie przez przypadek , powinni poradzić sobie z przeciętnym rywalem .\nMalmo - Oskarshamn 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/30/2014 08:42:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - ŚRODA 29.10.2014\nSpotkaniem na które warto zwrócić uwagę to pojedynek w Włoskiej Serie A, pomiędzy Atalantą Bergamo i Napoli .Większe szanse na zwycięstwo daje drużynie Rafaela Beniteza , goście zajmują 7 miejsce w tabeli , odnieśli 4 zwycięstwa , dwa remisy i doznali dwóch porażek , bilans bramkowy 16-11 .Gospodarze to 16 zespół w tabeli ,wygrali dwa spotkania , raz padł remis i 5 porażek , bramki 3-10 . Warto zwrócić uwagę że Bergamo strzeliło w 8 meczach zaledwie 3 gole , z tak kiepską formacja ofensywną nie przewiduję dobrego wyniku w spotkaniu przeciw Napoli . W ostatnim meczu w lidze Napoli wygrało 6-2 z Veroną , Atalanta przegrała 2-0 z Udinese .Mój typerski nos mówi mi że zwycięsko z tego pojedynku wyjdzie ekipa Napoli , już nie długo przekonamy się czy mnie nie zawiódł :)\nAtalanta Bergamo - Napoli 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/28/2014 06:30:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - WTOREK 28.10.2014\nSpotkanie w pucharze Polski , Stal Stalowa Wola zmierzy się u siebie ze Śląskiem Wrocław . faworytem tego spotkania są goście i to ich typuje na zwycięzców tego pojedynku .Gospodarze grają 2 klasy niżej , w II lidze gdzie spisują się przeciętnie , aktualnie zajmują 6 lokatę . W ostatnim swoim spotkaniu przegrali u siebie 2-0 ze Stala Mielec , w pucharze polski wyeliminowali dość sensacyjnie Lechię Gdańsk po wygranej 2-1 ,wspomnieć jednak należy że to był najgorszy okres zespołu z Gdańska , mecz rozgrywali tuż po zwolnieniu trenera Machado .Śląsk jest w doskonałej dyspozycji , w ostatnich dwóch spotkaniach strzelił 7 bramek najpierw wygrał 3-0 z Piastem Gliwice a w ostatniej kolejce pokonali wspomniana już Lechię w Gdańsku 4-1 .Po mimo ze Puchary żądzą się swoimi prawami i dochodzi często to nie racjonalnych rozstrzygnięć , to uważam że tym pojedynku tak się nie stanie i pewnie wygra faworyt który pójdzie za ciosem pokonując niżej notowanego przeciwnika.\nStal Stalowa Wola - Śląsk Wrocław 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/27/2014 05:26:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - Poniedziałek 27.10.2014\nW lidze tureckiej przedostatni zespół Erciyesspor podejmować będzie lidera Besiktas .Gospodarze w sześciu do tej pory spotkaniach nie odnieśli jeszcze zwycięstwa ,4 razy zremisowali i 2 razy przegrali ,bilans bramkowy 5-7 . Goście odnieśli 4 zwycięstwa i dwa remisy , nie zaznali jeszcze goryczy porażki i zapewne teraz też to się nie stanie . Bestiktas wyraźnie się rozkręca ,pierwsze spotkania w sezonie niebyły zbyt przekonywające , ale są na fali wznoszącej , ostatnim spotkanie w lidze strzelili trzy gole , a w Lidze Europy wygrali wyjazdowy mecz z Partizanem Belgrad 4-0 .Forma więc strzelecka rośnie , tą skuteczność powinni zachować w meczu przeciwko Erciyesspor i zainkasować komplet punktów .\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/24/2014 02:17:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - NIEDZIELA 26.10.2014\nNasza ekstraklasa 13 kolejka i pojedynek pomiędzy Lechem Poznań i Górnikiem Łęczna .Zdecydowanym faworytem tego pojedynku są gospodarze , pod wodzą trenera Macieja Skoży drużyna gra zdecydowanie lepiej . Pomimo wielu kontuzji rozegrali świetny mecz przeciwko Legi Warszawa i rozgromili GKS Bełchatów 5-0 zespół który przed tym meczem słynął z najlepszej gry w obronie . "Kolejorz" gra u siebie większość zawodników jest już do dyspozycji , pomału Lech przypomina ten dawny widowiskowy i skuteczny zespół , są silniejszym zespołem i powinni ten mecz pewnie wygrać . Górnik Łęczna po udanych pierwszych spotkaniach , gra coraz mniej skutecznie i pewnie będzie walczył o utrzymanie do samego końca , jednak w mojej ocenie to będzie spadkowicz .Lech wygra to spotkanie i pewnie nie tylko jedna bramką .\nW najwyższej klasie rozgrywek w Hiszpanii , Getafe zmierzy się u siebie z Atletico Madryt . Faworytem tego spotkania są goście , aktualny mistrz kraju , w obecnych rozgrywkach zajmują aktualnie 5 miejsce , jest to oczywiście poniżej oczekiwań i możliwości zespołu . Ale widać już że forma rośnie w Lidze Mistrzów rozgromiła 5-0 Malme a wcześniej w lidze wygrała 2-0 z Espanyolem . Getafe to przeciętny zespół ligi hiszpańskiej , okupują 10 lokatę , po 3 wygranych , remisie i czterech porażkach , bilans bramkowy 6-12 . ostatnie dwa spotkania pomiędzy zespołami zakończyły się wygranymi Atletico 2-0 i 7-0 .Spodziewam się kolejnego zwycięstwa zespołu z Madrytu .\nGetafe - Atl. Madryt 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/24/2014 10:35:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - SOBOTA 25.10.2014\nW 10 kolejce kolejce Holenderskiej pierwszej ligi ,Ajax Amsterdam podejmować będzie zespół Deventer . Gospodarze w 9 spotkaniach odnieśli 5 zwycięstw , dwa remisy i dwie porażki , bilans bramkowy 17-11 .Goście okupują 13 lokatę , wygrali 3 spotkania dwa zremisowali i cztery przegrali , bramki 13-17 .Ostatnie pięć meczy rozegranych pomiędzy zespołami zakończyły się zwycięstwami Ajaxu 1-0 , 6-0 ,6-0 ,2-1 ,4-0 . Różnica poziomu między ekipami jest duża ,zawodnicy z Amsterdamu są zdecydowanymi faworytami , bardzo prawdopodobne jest wysokie zwycięstwo przynajmniej dwoma bramkami , ja zagram bezpiecznie bez typowania wysokości zwycięstwa.\nAjax - Deventer 1\nW Hiszpańskiej Primera Division Valencia podejmować będzie Elche . Murowanym faworytem tego pojedynku są gospodarze , którzy zajmują aktualnie 4 miejsce w tabeli , w 8 kolejkach wygrali 5 spotkań , dwa zremisowali i jedno w ostatniej sensacyjnie przegrali z La Coruną , bilans bramkowy 17-7 . Goście 18 zespół w stawce 20 drużyn , wygrał 1 spotkanie , 2 zremisował i 5 razy doznał porażki , bramki 7-18 .Valencia w lidze spisuje się znakomicie , wprawdzie ostatni mecz im nie wyszedł ale to był "wypadek przy pracy " .Szybko będą chcieli zmazać plamę tego spotkania i pewnie wygrać ze słabym zespołem Elche , bardzo prawdopodobne jest zwycięstwo Valencii przynajmniej 2 bramkami. Zagram jednak bezpiecznie bez wskazania na różnice zwycięstwa .\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/24/2014 10:18:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - PIĄTEK 24.10.2014\nNasza ekstraklasa 13 kolejka spotkań , Wisła Kraków podejmować będzie Podbeskidzie B.B.\nGospodarze to zespół z " krótką ławką" mają 11-12 równorzędnych piłkarzy, gdy pojawia się kontuzje lub kluczowi zawodnicy pauzują za kartki zaczynają się problemy w grze Wiślaków . Dochodzi jeszcze do zmęczenia "materiału "gdy gra się non stop pierwszą 11 , dlatego w tym sezonie widzimy dwa oblicza " Białej Gwiazdy '' .Pierwsza część rozgrywek gdy wszyscy zachwycali się stylem gry i "tiki taką " jaką prezentował zespół Franciszka Smudy ,zastanawiano się już czy mogą skutecznie powalczyć z Legią o tytuł mistrzowski .No ale przyszły urazy i zmęczenie materiału , Wiślacy zaczęli grać dużo gorzej , przestali być skuteczni , przegrali derby Krakowa ,było jasne dla wszystkich że 11 zawodnikami nie da się grać całego sezonu na wysokim poziomie, ale na szczęście przyszła przerwa w rozgrywkach "na reprezentacje .Czas który który dostała Wisła pozwolił im odpocząć , wyleczyć drobne urazy i nabrać świeżości , znów zaczęli grać dobrą i skuteczna piłkę pokonując w Zabrzu Górnik aż 5-0 . Goście pod wodzą Leszka Ojrzyńskiego , spisują się dobrze , zajmują 8 lokatę i mają realną szanse rudę zasadnicza zakończyć w pierwszej ósemce , przed tegorocznymi rozgrywkami naszej ekstraklasy pisałem o Podbeskidziu jako o niespodziance na ten sezon , bo za taką będzie można uznać gdy na koniec sezonu będą w pierwszej 8 .Co do spotkania przeciwko Wiśle Kraków to jednak nie daję im większych szans , drużyna z Bielska Białej wciąż gorzej gra w meczach wyjazdowych niż na własnym obiekcie , po za tym "Biała Gwiazda" jeszcze przez kilka spotkań będzie grała "swoją piłkę" jeszcze nie osiągalną dla drużyny Podbeskidzia .\nWisła Kraków - Podbeskidzie B.B 1\nW dziewiątej kolejce hiszpańskiej Primera Division Celta Vigo zmierzy się u siebie z Levante .Gospodarze zajmują 7 lokatę , w ośmiu kolejkach odnieśli 3 zwycięstwa , 4 remisy i doznali 1 porażki , bilans bramkowy13-11 . Goście okupują przedostanie 19 miejsce w tabeli ,wygrali tylko jedno spotkanie , dwa zremisowali i pięć przegrali ,bramki 4-20 . Warto zauważyć że w zespole Levante , słabo spisuje się zarówno formacja ofensywna jak i defensywna , w całej lidze strzelili najmniej bramek i najwięcej ich stracili .Celta Vigo to solidny zespół ,spotkanie z jednym z głównych kandydatów do spadku zagra u siebie ,powinna wykorzystać atut własnego boiska i udowodnić fakt że jest silniejszą ekipą .\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/24/2014 08:14:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Czwartek 23.10.2014\nSpotkanie grupowe w Lidze Europy , Standard Liege podejmować będzie FC Sevilla . Gospodarze w dwóch rozegranych do tej pory meczach , wygrali jeden 2-0 z Rijeka i przegrali z Feyenoordem 2-1 . W lidze spisują się bardzo słabo, zajmują dopiero 12 miejsce w tabeli, dwa ostatnie spotkania to porażki , forma więc nie jest najwyższa . Goście wygrali pierwszy swój pojedynek 2-0 z Feyenordem a następnie zremisowali wyjazdowe spotkanie 2-2 z Rijeką , grając po otrzymanej czerwonej kartce w 10 .W lidze Hiszpańskiej spisują się wybornie zajmują aktualnie drugie miejsce za Barceloną ,ostatni ich po jedynek to wyjazdowe zwycięstwo z 2-0 z Elche .W tym meczu spotkają się drużyny które są w skrajnie różnej dyspozycji , zespół Liege bez formy i Sevilla w doskonałej dyspozycji , poza tym poziom gry w lidze Hiszpańskiej jest znacznie wyższy niż w Belgijskiej .W mojej ocenie to " pewna " 2 .\nSt.Liege - FC Sevilla 2\nSpotkanie w "naszej " grupie Trabzonspor zmierzy się u siebie z belgijskim Lokeren .Faworytem tego spotkania są gospodarze , którzy po pechowej porażce z Legią , potrzebują zwycięstwa by nie utrudnić sobie walki o wyjście z grupy . Trabzonsport to najsilniejsza ekipa w tej grupie , w pierwszym pojedynku odnieśli wyjazdowe zwycięstwo z M. Charków 2-1 , w drugim pojedynku ulegli niespodziewanie Legii 1-0 pomimo że byli zespołem stwarzającym sobie dużo więcej dogodnych sytuacji strzeleckich .Ostatni mecz ligowy wygrali 3-1 z Mersin , spodziewam się równie skutecznej gry przeciwko Lokeren .Goście w lidze spisują się dość dobrze zajmują 4 lokatę , ostatni mecz jednak przegrali u siebie 3-1 z FC Brugge . W meczach grupowych LE , w pierwszym pojedynku przegrali 1-0 z Legią , a następnie wygrali u siebie 1-0 z M. Charków .Potenciał drużyny jest oceniany na najsłabszy w grupie , na razie spisują się nieźle ,ale przeciwko drużynie z największymi możliwościami nie daję im większych szans.\nTrabzonspor - Lokeren 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/23/2014 08:31:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - Środa 22.10 .2014\nSpotkanie grupowe w Lidze Mistrzów pomiędzy Anderlechtem i Arsenalem ,jest warty uwagi ,w mojej ocenie jeden z pewniejszych typów tego dnia .Gospodarze stawiają na zawodników młodych , na razie jeszcze nie przynosi to zamierzonych efektów , trzeba sporo czasu by "młody" zespół odgrywał jakość rolę w europie , wszystko wskazuje na to że Anderlecht będzie tak słaby jak w zeszłym sezonie.Ostatnie spotkanie zagrali u siebie z przeżywającą duży kryzys Borussią Dortmund , nie wykorzystali okazji i przegrali gładko 0-3 .Goście pomimo problemów z urazami w drużynie , poradził sobie pewnie z Galatasaray i wygrał z nimi 4-1 . Lista kontuzjowanych zawodników nadal jest długa , oprócz tego nie zagra z powodu czerwonej kartki Wojtek Szczęsny ,zastąpi go dopiero trzeci bramkarz Martinez .Arsenal ma jednak w dobrej dyspozycji sprowadzonego niedawno Alexisa Sancheza , który nie tylko strzela ale i zalicza asysty , których ma już 6.Mimo problemów ze składem i obecną formą Kanonierzy mogą, a nawet powinni wygrać z Anderlechtem. Poradziła sobie Borussia poradzi sobie Arsenal .\nW spotkaniu grupowym Ligi Europy pomiędzy Metalistem Charków i Legią Warszawa , trudno wskazać faworyta a tym bardziej wytypować rezultat meczu .Metalist przegrał już drugie spotkanie w fazie grupowej Ligi Europejskiej i ukraiński zespół ma coraz mniejsze szanse na awans z tej grupy.W lidze zajmują 3 lokatę z 13 punktami straty do lidera . Na grę drużyny wpływa oczywiście sytuacja w kraju, tym bardziej, że właściciel drużyny nadal przebywa po za granicami Państwa i jest ścigany listem gończym.Gdyby nie znaczne osłabienia w kadrze Legii można by postawić na ich zwycięstwo , a tak należy zachować pewna ostrożność, nie zagrają T. Brzyski , M. Radovic , Dossa Junior i Michał Żyro , to jest 1/3 podstawowej 11 .W obu drużynach nie zagrają czołowi strzelcy ze strony Charkowa Cleiton Xavier, Jaja, a w Legii Radovic , brak też innych podstawowych zawodników w drużynie Berga może spowodować że zespół zagra ostrożnie, przez co w meczu zobaczymy nie wiele bramek .\nMetalist Charków - Legia Warszawa poniżej 2.5 goli w meczu\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/21/2014 06:55:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - WTOREK 21.10.2014\nW spotkaniu trzeciej kolejki fazy grupowej Ligi Mistrzów CSKA Moskwa zmierzy się Manchester City . Murowanym faworytem są goście , którzy są jedną z najsilniejszych ekip w europie , do tej pory w dwóch meczach zdobyli tylko punkt , nie wywalczenie z najsłabszym zespołem w grupie kompletu punktów oznaczało by sporo problemów w walce o wyjście z tej grupy.Drużyna Pellegriniego jest w dobrej formie, a nastroje po wysokiej wygranej 4-1 z Tottenhamem również są pozytywne. CSKA ma ogromne problemy z defensywą ,w ubiegłym sezonie LM traciła najwięcej bramek ,nadal sporo bramek tracą z Romą straciła ich 5 , nie wydaje się więc by drużyna rosyjska była w stanie zagrozić Mistrzom Anglii. Możliwe jest że The Citizens wygra więcej niż jedna bramką , rok temu wygrali dwa razy 5-2 i 2-1 .W meczu po stronie City nie zagra Nasri , w CSKA osłabień jest znacznie więcej , z powodu kartek nie zagrają Wernbloom i Dzagoer a z powodu urazów Panchenko,Vitinho,Elm i nie wiadomo czy zagra Doumbia.\nCSKA Moskwa - Manchester City 2\nKolejnym spotkaniem trzeciej kolejki fazy grupowej Ligi Mistrzów jest pojedynek Apoelu z PSG , podobnie jak w typie powyżej tu też goście są murowanym faworytem .Gospodarze na razie spisują się dość dobrze w LM , przegrali nieznacznie 1-0 z Barceloną i zremisowali u siebie1-1 z Ajaxem , są to wyniki które jak na drużynę z Cypru są bardzo dobre , jednak w potyczce z PSG nie daję im większych szans .Pamiętać trzeba o potencjale obu drużyn , a ten w zespole gości jest olbrzymi . PSG wygrało 3-2 z Barceloną , mają w swoim zespole wybitnych zawodników , wprawdzie Zlatan Ibrahimovic nie zagra w tym meczu , ale zastąpi go Edinson Cavani .W ostatnim ligowym spotkaniu wyjazdowym z Lens , odnieśli zwycięstwo 3-1, drużyny Blanca jest znacznie silniejszą ekipą , pomimo że Cypryjczycy dobrze grają "u siebie" powinni sobie z nimi pewnie poradzić .\nApoel Nikozja - PSG 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/20/2014 06:38:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - Poniedziałek 20.10.2014\nW angielskiej Premier League W.B.A zmierzy się Manchester United .W tym pojedynku obie drużyny powinny powalczyć o zwycięstwo, United oczywiście z uwagi na ogromne ambicje pewnie cały czas będą atakować mogąc liczyć na duet Falcao - van Persie i di Marię .Spodziewam się wielu bramek i to z obu stron , "Czerwone Diabły" mają olbrzymią siłę rażenia , ale wciąż popełniają błędy w defensywie , zobaczymy czy po przerwie na reprezentacje trenerowi Van Gaalowi udało się coś zmienić .Gospodarze grają coraz lepiej , wprawdzie wciąż są daleko w tabeli bo zajmują 14 miejsce , ale ostatnie dwa ich spotkania u siebie to zwycięstwa z 4-0 Burnley i 3-1 z Hull . Jednak to nie znaczy że są w stanie wygrać z MU , który potrzebuje zwycięstwa jak powietrza .Kadrę maja niesamowicie mocną , to jest skład nawet na mistrza , za czerwoną kartkę płazować będzie Rooney , zastąpi go Juan Mata, który nie mieścił się do tej pory w podstawowej 11 .Po nieudanym początku United gra coraz lepiej ,czas pracuje na ich korzyść, trener Van Gaal wciąż wprowadza swoje metody szkoleniowe ,które zaczną przynosić zamierzone efekty . Manchester ma wielu wybitnych piłkarzy i trenera , by liczyć się w tym sezonie w walce o najcenniejsze trofeum , ale by tak się stało nie mogą gubić punktów z przeciętnym W.B.A , które powalczy , pewnie coś strzeli ale punktów nie urwie .\nW.B.A - Manchester United 2\nW poprzednim sezonie Zawisza była rewelacja rozgrywek , jako beniaminek dostał się do czołowej 8 , dziś jednak jest " Czerwoną Latarnią " jedno zwycięstwo , jeden remis i 9 porażek , bilans bramkowy 12-31 .Przyczyną takiego stanu rzeczy było odejście trenera Tarasiewicza i zastąpienie go trenerem z Portugalii a wraz nim do klub przybyło sporo zawodników wątpliwej jakości .Obecnie stery przejął trener Rumak , który robi małe porządki ,do składu wracają Polacy , wcześniej w pierwszej 11 grał jeden ,najwyżej dwóch , teraz proporcje zdecydowanie się zmieniło na korzyść polskich piłkarzy .Rumak miał nie udaną przygodę w Poznaniu , ale wiele tam się nauczył to ambitny człowiek i trener na dorobku znający realia polskiej piłki , na razie jego praca w Bydgoszczy nie przynosi jeszcze efektów w postaci wyników , ale gra zespołu wygląda dużo lepiej , wierze że dojdzie do przełamania złej passy Zawiszy .Goście to beniaminek który miał udany start ,ale wyraźnie spuścił z tonu , ich atutem była defensywa, ale i ona się rozsypała w ostatnim meczu przeciwko Lechowi przegranym 5-0 .Jak Zawisza ma zacząć punktować to teraz jest idealny moment , gra u siebie z beniaminkiem , jak nie za punktuje teraz to już się nie pozbiera ..i dojdzie do rewolucji w Bydgoszczy .\nZawisza Bydgoszcz - GKS Bełchatów 1x\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/19/2014 07:47:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ 19.10.2014\nW Primera Division La Coruna podejmować będzie Valencię . Gospodarze zajmują ostatnie miejsce w tabeli , w 7 spotkaniach raz odnieśli zwycięstwo , raz padł remis i doznali 5 porażek , bilans bramkowy 8-19 .La Coruna ma duże problemy w defensywie przez co traci wiele bramek , cztery spotkania z rzędu to porażki, atmosfera w zespole nie jest za dobra , trudno w tej chwili znaleźć jakieś pozytywy. Goście zajmują aktualnie 2 miejsce , 5 razy odnieśli zwycięstwa i 2 razy zremisowali , bilans bramkowy 17- 4 .Valencia może być w tej chwili najrówniej grającą drużyną w całej lidze z ogromnym potencjałem i możliwościami może namieszać w ścisłej czołówce .\nLa Coruna - Valencia 2\nW pierwszej lidze Danii Midtjylland zmierzy się z Silkeborg .Murowanym faworytem są gospodarze ,którzy aktualnie zajmują pierwsze miejsce w tabeli , w 10 spotkaniach odnieśli 8 zwycięstw i doznali 2 porażki ,bilans bramkowy 23-11 . Goście to " czerwona latarnia" nie wygrali jeszcze spotkania , 4 razy zremisowali i 6 razy doznali porażki , bilans bramek 5-15 .Lider gra u siebie z ostatnią drużyną , w tym pojedynku nie można inaczej stawiać niż na zwycięstwo Midtjylland .\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/19/2014 09:29:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - SOBOTA 18.10.2014\nW 12 kolejce naszej Ekstraklasy Śląsk Wrocław zmierzy się z Piastem Gliwice .Gospodarze przystąpią do meczu w dobrych nastrojach , ich zawodnik Sebastian Mila stał się bohaterem spotkań naszej Narodowej Reprezentacji , co zapewne dobrze wpłynie na atmosferę w szatni i mobilizująco na wszystkich zawodników .Sam zawodnik jest w szczytowej formie , po meczach w reprezentacji nie będzie czuł przemęczenia bo grał krótko,naładowany emocjami będzie ważnym ogniwem w zespole Śląska w meczu przeciwko Piastowi .Gospodarze to aktualnie trzeci zespół w tabeli ,w 11 meczach odnieśli 6 zwycięstw, 2 remisy i 3 porażki bilans bramkowy 18-15 .Podopieczni Tadeusza Pawłowskiego nie przegrali jeszcze w tym sezonie na własnym obiekcie , u siebie stracili tylko 2 gole , przed własną publicznością są naprawdę mocni .Goście po nieudanym starcie notują coraz lepsze wyniki , na teraz zajmują 10 lokatę , po 4 zwycięstwach , trzech remisach i 4 porażkach , bilans bramkowy 14-14 .Piast dobrze spisuje się u siebie , natomiast mecze wyjazdowe nie są już tak dobre w ich wykonaniu , przegrali nawet z bardzo słabą Korona Kielce .Spodziewam się zwycięstwa gospodarzy , którzy u siebie nie zwykli gubić punkty , tym bardziej z przeciętną i słabo spisującą się w meczach wyjazdowych drużyną Piasta .\nSpotkanie w ósmej kolejce Bundesligi FC Koln podejmować będzie Borussie Dortmund. Faworytem tego spotkania są goście , którzy jednak w przeciwieństwie do Ligi Mistrzów gdzie spisują się świetnie w lidze grają słabo . Po 7 kolejkach sąsiadują z dzisiejszym rywalem i zajmują 13 miejsce ,już nadszedł czas by Dortmund wspinał się w górę tabeli . A jest ku temu okazja bo przeciwnik nie z najwyższej pułki , do składu wracają dwaj kluczowi gracze Mkhitaryan i Reus .Gospodarze to 14 zespół w tabeli , mają na swoim koncie 1 zwycięstwo ,trzy remisy i trzy porażki , bilans bramkowy 4-6 .Defensywa zespołu spisuje się całkiem nie źle , formacja ofensywna już dużo gorzej , biorąc pod uwagę potencjał obu drużyn i silną potrzebę zwycięstwa Borussii, która do meczu przystąpi mocno zdeterminowana , to właśnie ich typuję na zwycięzców tego pojedynku , mają więcej argumentów by wygrać ten mecz.\nFC Koln - Dortmund 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/18/2014 12:00:00 PM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY DNIA - Piątek 17.10.2014\nPo zmaganiach w eliminacjach do mistrzostw europy , wracamy do krajowych rozgrywek .W naszej ekstraklasie najciekawiej zapowiada się pojedynek Legii Warszawa z Lechią Gdańsk ,w tym pojedynku bardziej bym skłaniał się w stronę zwycięstwa Legii . Ponieważ targają mnie wewnętrzne emocje - niepewność, odpuszczam typowanie tego meczu , na rzecz bardziej pewnego w mojej ocenie .W drugiej lidze Zagłębie Sosnowiec podejmować będzie Wisłę Puławy . Gospodarze to aktualnie 6 zespół w tabeli , w 12 kolejkach odniósł 6 zwycięstw , trzy remisy i 3 porażki , bilans bramkowy 19-14 . Goście to 17 zespół w stawce 18 drużyn , zanotował 2 zwycięstwa , 2 remisy i 8 porażek , zdobył zaledwie 8 bramek a stracił 21 .Jest to pierwszy pojedynek obu drużyn , w ostatniej kolejce Zagłębie wygrało wyjazdowy mecz 2-0 z Górnikiem Wałbrzych a Wisła przegrała u siebie 3-0 MKS Kluczbork .Spodziewam się zwycięstwa zespołu z Sosnowca który jest silniejszą ekipą i prezentuje lepszą dyspozycje .\nZagłębie - W. Puławy 1\nKolejnym spotkaniem które wydaje się że typ jest dość pewny to spotkanie w 2 lidze Holenderskiej , Volendam podejmować będzie Almere City . Gospodarze to aktualny vice - lider , w 9 kolejkach odnieśli 7 zwycięstw , raz padł remis i raz doznali porażki , bilans bramkowy 26-5 . Goście 17 zespół w tabeli , na swoim koncie mają dwa zwycięstwa i 7 porażek , bramki 14-19 . Bilans pięciu spotkań pomiędzy drużynami to 5-0 na korzyść Volendam ,.inne wynik niż zwycięstwo gospodarzy mało prawdopodobne .\nVolendam - Almere City 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/18/2014 11:57:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Czwartek 16.10.2014\nHokej na lodzie pierwsza liga Szwecka , a w niej pojedynek drużyny Leksand z Frolunda . W mojej ocenie znacznie większe szanse na zwycięstwo ma zespół gości , którzy po 10 kolejkach zajmują trzecią lokatę , wygrywając 7 spotkań i 3 przegrywając , bilans bramkowy 24-19 . Gospodarze to ostatni zespół w lidze z tylko jedną wygraną i 9 porażkami , bramek zdobytych mają zaledwie 12 a straconych 37 . Trudno zakładać że zespół Leksand który z reguły przegrywa swoje pojedynki ,miał nagle się przełamać i wygrać z solidnym zespołem Frolunda .\nLeksand - Frolunda 2\nDziś gramy hokeja , ale zmieniamy ligę Szwecką na Włoską , Fassa zmierzy się Asiago . Goście to murowany faworyt , aktualny lider w 7 kolejkach odniósł 6 zwycięstw i doznał jednej porażki ,Bilans bramkowy imponujący 40-16 .Gospodarze to ostatni zespół w tabeli , mają na koncie 1 zwycięstwo i 6 porażek , bilans bramek 9-24 .Starcie ostatniej z pierwszą drużyną , typ wydaje się oczywisty .\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/16/2014 08:40:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ 15.09.2014 - Środa\nPo wczorajszych emocjach i trochę rozczarowującym wyniku i grze naszych biało - czerwonych , szczególnie w pierwszej połowie , czas przejść do dzisiejszych typów\nSpotkanie w ramach kwalifikacji do mistrzostw europy U19 , Białoruś podejmować będzie u siebie zespół Luksemburgu . Obie ekipy nie należą do silnych zespołów w tej kategorii wiekowej , większe szanse na zwycięstwo daję gospodarzą . Białoruś w trzech rozegranych wyjazdowych spotkaniach , doznała trzech porażek z Belgią 3-2 ,z Anglią 3-0 , 2-1 z Estonią . Dla porównania Luksemburg w tym roku rozegrał dwa pojedynki , przegrane 4-0 z Belgią i u siebie z Anglią 8-0 .Wyższy poziom mimo wszystko prezentują gospodarze , no i atut gry u siebie też będzie pomocny , powinni poradzić sobie z bardzo słabą ekipą Luksemburgu .\nBiałoruśU19 - LuksemburgU19 1\nKolejnym spotkaniem towarzyskim jest pojedynek Salwadoru z Ekwadorem .Faworytem tego spotkania są goście ,którzy w ostatnich rozegranych spotkaniach zanotowali następujące rezultaty 1-1 z USA ,0-1 z Brazylią ,4-0 z Boliwią ,0-0 z Francją , 2-1 z Hondurasem .Gospodarze grali ze słabszymi przeciwnikami osiągając wyniki 0-3 z Kolumbią ,0-1 z Panamą , 2-0 z Belize ,0-1 z Hondurasem ,1-2 z Gwatemalą .Ekwador posiada w swojej kadrze kilku znanych zawodników z europejskich boisk , nie kwestionowaną gwiazdą jest skrzydłowy Manchesteru United Antonio Valencia . Ostatnie spotkanie pomiędzy zespołami zakończyło się zwycięstwem drużyny Ekwadoru 5-0 . Niespodzianka mało prawdopodobna\nSalwador - Ekwador 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/15/2014 09:20:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Wtorek - 14.10.2014\nPo sukcesie jaki osiągnęła nasza reprezentacja pokonując w meczu eliminacyjnym mistrzów świata Niemców 2-0 ,wszyscy spodziewamy się kolejnego zwycięstwa . Czy jest to możliwe ? .. w mojej ocenie jest na to idealny czas ,od lat naszej reprezentacji brakowało wiary i odpowiedniej atmosfery , teraz wydaje się że obie te rzeczy są .Pod względem psychicznym nasi dużo zyskali , w meczu przeciwko Szkocji będą grać bez większego ciśnienia , gdyż zdobyli już 3 punkty ( mecz z Gibraltarem nie liczę bo każdy z nimi zdobędzie komplet punktów) nie będą grać na "musiku" , da im to trochę luzu i nie będą grać na "spince" .W kadrze mamy zawodników grających w lepszych klubach niż Szkoccy piłkarze , pomimo że w rankingu Szkoci nas wyprzedzają to uważam że nasza ekipa jest silniejsza .Goście zagrali dobre spotkanie przeciw Niemcom przegrany 2-1 , kolejne spotkanie wygrane 1-0 z Gruzją było bardzo przeciętne.Zagraliśmy z nimi sparingowe spotkanie w marcu tego roku i przegraliśmy 1-0 , w tym spotkaniu bez większego znaczenia Szkoci nie pokazali dobrego futbolu , gry która mogła by sugerować że mają "moc" i należy ich się szczególnie obawiać . Oczywiście w sporcie wszystko jest możliwe ,i każde rozstrzygnięcie , uważam jednak że teraz jest właściwy moment by nasz zespół "napompowany" wiarą, udowodnił że "nazwiska" w kadrze to też jakość gry i w kolejnym meczu zagrali skutecznie o zwycięstwo.\nPolska - Szkocja 1\nSpotkanie towarzyskie , Japonia zmierzy się z Brazylią .Zdecydowanym faworytem tego sparingowego pojedynku jest ekipa Canarinhos , po nieudanych MŚ nie ma już śladu , znów graja dobrą piłkę . W ostatnim towarzyskim spotkaniu pokonali 2-0 Argentynę , po mistrzostwa zagrali jeszcze dwa razy towarzysko z Kolumbią i Ekwadorem oba pojedynki również wygrali .Japonia w trzech ostatnio rozegranych spotkaniach zanotowała komplet rozstrzygnięć ,przegrana 2-0 z Urugwajem , remis 2-2 z Wenezuelą i zwycięstwo 1-0 z Jamajką . Pomimo że w meczach towarzyskich często dochodzi do zaskakujących rozstrzygnięć w tym pojedynku raczej jest to nie możliwe . Różnica poziomu gry między zespołami jest bardzo duża , po za tym Brazylia nigdy nie przechodzi obok meczu ,są w dobrej dyspozycji a po MŚ wciąż mają co udawadniać .W mojej ocenie to jeden z pewniejszych typów .\nJaponia - Brazylia 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/14/2014 09:24:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Poniedziałek 13.10.2014\nMecz eliminacyjny do mistrzostw europy BiH zmierzy się z Belgią , w mojej ocenie faworytem są goście .Typ remis lub zwycięstwo Belgii jest dla mnie jednym z pewniejszych typów dnia . Zastanawiałem się czy nie postawić "gołą 2", jednak niespodzianki które miały miejsce w tej kolejce eliminacji do ME każą mi zachować ostrożność i zagrać bezpiecznie z podpórką . Gospodarze grają słabo w trzech meczach grupowych , najpierw wygrali 3-0 z Liechtensteinem a następnie niespodziewanie ulegli u siebie Cyprowi 2-1 , ostatni ich mecz to remis z Walią 0-0 , wyniki nie powalają tym bardziej że grali ze słabymi przeciwnikami .Belgia to zespół z innej pułki , w ostatnich latach na fali wznoszącej , pamiętamy ich udany występ na MŚ i dobre występy w ostatnich latach . Belgia rozegrała jeden mecz grupowy z Andorą wygrany 6-0 , zagrała jeszcze towarzyski mecz z Australią wygranym 2-0 . Są silniejszą ekipą , powinni ten pojedynek rozstrzynąć na swoja korzyść , remis dla mnie będzie niespodzianką .\nBośnia i Hercegowina - Belgia x2\nMecz eliminacyjny do mistrzostw europy , Malta podejmować będzie Włochy . Murowanym faworytem są goście , stać ich by wygrać przynajmniej dwoma bramkami . Gospodarze to jedna z najsłabszych ekip w europie ,z reguły przegrywają wszystkie swoje spotkania i to wyżej niż jedną bramką .W grupie eliminacyjnej rozegrali dwa spotkania oba przegrane najpierw z Chorwacją 2-0 ,a następnie u siebie 3-0 z Norwegią .Goście pierwszy swój pojedynek wygrali właśnie z Norwegią 2-0 a drugi 2-1 z Azerbejdżanem , wynik tego drugiego spotkania byłby zaskakujący , że wygrali Włosi tak nisko gdyby nie fakt że wszystkie bramki strzelił ten sam zawodnik Giorgio Chiellini , tak strzelił też samobója .Ostatnie cztery spotkania pomiędzy zespołami to zwycięstwa zespołu Włoskiego 2-0 ,2-0 ,5-0 ,2-0 ,kolejne zwycięstwo przynajmniej dwoma bramkami bardzo prawdopodobne .\nMalta - Włochy handicap -1,5\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/13/2014 09:02:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Niedziela -12.10.2014\nMecz piłkarski w 2 lidze Belgijskiej , Zaventem podejmować będzie Truiden .Faworytem są goście którzy po rozegraniu dziewięciu spotkań zajmują piąte miejsce , 5 zwycięstw , dwa remisy i dwie porażki , bilans bramkowy 14-11 . Gospodarze rozegrali jedno spotkanie więcej ale zajmują dopiero 17 miejsce w stawce 18 drużyn , dwa zwycięstwa , jeden remis , siedem porażek , bilans bramkowy 7-22 . Wyniki a szczególnie ilość straconych goli przez gospodarzy może świadczyć że mają bardzo duże problemy w defensywie .W historii obie drużyny grały ze sobą tylko raz wygrała ekipa St. Truiden 1-0 , sądzę że i tym razem zgarną komplet punktów .\nKVW Zaventem-St.Truiden 2\nZmieniamy kraj na Irlandię ale cały czas jesteśmy w drugiej lidze , Cobh podejmować będzie przed własną publicznością Shelbourne . Goście to vice - lider po 27 kolejkach , 14 zwycięstw ,9 remisów i 4 porażki , bilans bramkowy 43-27 . Gospodarze ostatni zespół w stawce ośmiu drużyn ,tylko dwa zwycięstwa , 7 remisów i aż 18 porażek , bilans bramkowy 21-63 .Ostatni bezpośredni pojedynek to zwycięstwo zespołu Shelbourne 2-0 . Statystyki są nie ubłagane ,goście to zdecydowanie mocniejsza ekipa , i każde inne rozstrzygniecie niż zwycięstwo Shelbourne było by nie lada niespodzianką .\nKolejny jeden z pewniejszych typów , liga hokeja na lodzie w Austrii , ostatni zespół w tabeli podejmować będzie czwarty zespół w stawce .Gospodarze po dziewięciu kolejkach mają na koncie dwa zwycięstwa i siedem porażek , bilans bramkowy 14-27 . Goście sześć zwycięstw i 3 porażki , bilans bramkowy 38-21 . Pięć ostatnich spotkań pomiędzy zespołami to komplet zwycięstw ekipy z Salzburga , spodziewam się kolejnego pewnego zwycięstwa w ich wykonaniu .\nLublana - Salzburg 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/12/2014 09:57:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Sobota -11.10.2014\nKwalifikacje Pucharu Narodów Afryki , Sudan zmierzy się z Nigerią . Gospodarze tego pojedynku, zapewne mecz rozegrają na neutralnym stadionie ze względu na mocno napiętą sytuację w kraju , odejdzie im więc atut gry " u siebie" .Sudan w tym roku rozegrał dwa oficjalne spotkania , we wrześniu w ramach KPNA przegrali oba pojedynki, nie strzelając nawet gola , 2-0 z Kongo i 3-0 z Afryką Południową .Niewątpliwie jest to jeden ze słabszych zespołów , ich rywal Nigeria jest nam znana , od lat systematycznie występuje w Mistrzostwach Świata .Ostatni ich występ to wyjazdowy remis 0-0 z Afryką Południową ,dziś ich przeciwnik jest zdecydowanie słabszy i nie powinni mieć problemu z ich pokonaniem .\nSudan - Nigeria 2\nPiłka nożna trzecia liga Norweska grupa 2 , Valdres podejmować będzie Levanger . Murowanym faworytem tego pojedynku są goście , którzy po 23 kolejkach są liderami ,wygrali 14 spotkań ,5 zremisowali i 4 razy z boiska schodzili pokonani , bilans bramkowy 55-25.Gospodarze to ostatni zespół w stawce 14 drużyn ,wygrali 4 spotkania , trzy razy padł remis i aż 16 razy doznali porażki , bilans bramkowy 32-66 .Lider walczy o awans, nie zlekceważy przeciwnika , gdyż awans uzyskuje tylko jedna drużyna , a drugi zespół w tabeli Elverum ma taka samą ilość punktów, więc zagrają o pełną pule i zrobią wszystko by nie potknąć się na najsłabszym zespole w lidze.\nValdres - Levanger 2\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/11/2014 09:49:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Piątek 10.10.2014\nW drugiej lidze Polskiej piłki nożnej Górnik Wałbrzych podejmować będzie zagłębie Sosnowiec . Według mojej oceny trzy punkty w tym pojedynku zgarnąć powinni goście .Gospodarze po jedenastu kolejkach , zajmują ostatnie miejsce , na domiar złego nie wygrali jeszcze żadnego spotkania , dwa razy udało im się zremisować , a 9 razy musieli uznać wyższość przeciwników , bilans bramkowy 7-22 , dokonania nie powalają i trudno gdzieś znaleźć "światełko w tunelu" . Goście to solidny zespół , aktualnie zajmują 8 lokatę , ostatnie ich trzy pojedynki to spotkania z czołówką ligi , gdzie uzyskali bardzo przyzwoite wyniki , zwycięstwo z Siarką 3-2 , remis 2-2 z aktualnym liderem Energetykiem Rybnik ,również remis tym razem 1-1 z trzecim zespołem Stala Stalowa Wola .Wałbrzych w dołku "czerwona latarnia", na przeciw solidny Sosnowiec w dobrej dyspozycji , zwycięstwo gości bardzo prawdopodobne .\nG.Wałbrzych - Z.Sosnowiec 2\nDruga liga Polskiej piłki nożnej Energetyk zmierzy się z Niepołomicami .Gospodarze to aktualny lider w tabeli , w jedenastu kolejkach sześć razy odnosili zwycięstwa , cztery razy padł remis i tylko raz doznali porażki, bilans bramkowy 18-8 . Goście zajmują 14 lokatę , trzy zwycięstwa ,dwa remisy i sześć porażek , bilans bramkowy 9-16 . Zespół z Niepołomic jest bez formy ,cztery ostatnie spotkania to cztery porażki i aż 10 straconych goli ,a tylko jeden zdobyty . Na pewno kiedyś przyjdzie przełamanie , ale przeciwko aktualnemu liderowi i to na jego boisku , mało prawdopodobne .\nE. Rybnik - P.Niepołomice 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/10/2014 08:53:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Czwartek 09.10.2014\nW kwalifikacjach do Mistrzostw Europy Lichtenstein zmierzy się u siebie z Czarnogórą .Murowanym faworytem są goście , kurs na te spotkanie jest niski , ale typ bardzo pewny . Gospodarze przegrywają wszystko i z każdym, ostatnie ich 10 spotkań to same porażki , ich mecze z tego roku to z Rosją 0-4 , Bośnia i Hercegowiną 0-3 ,Białorusią 1-5 , z Gruzją 0-2 . Goście nie są potęga w Europie , ale są zdecydowanie silniejszą ekipą , ich wyniki z tego roku to zwycięstwo z Mołdawia 2-0 i Ganą 1-0, z Iranem 0-0 , i porażka ze Słowacją 2-0 .Lichtenstein to zespół półamatorów , który przyzwyczaił wszystkich do samych porażek , Czarnogóra osiągała już w swojej historii przyzwoity wyniki i jest piłkarsko lepszym zespołem , nie powinna mieć najmniejszych problemów z pokonaniem swojego rywala .\nLichtenstein - Czarnogora 2\nMecz w ramach eliminacji do Mistrzostw Europy U19 ,Polski zespół podejmować będzie drużynę Mołdawii . Nasza reprezentacja jest faworytem tego pojedynku, i wierze że sobie poradzą ze słabą ekipą gości .Nie bez znaczenia jest też fakt, że nasz zespół rozegrał dwa sparingowe spotkania we wrześniu , z Włochami 1-2 i Słowacją 2-2 .Spotkania w ramach przygotowań pomogły naszym młodym orłom w zgraniu i przećwiczeniu założeń taktycznych , a szczególnie w młodzieżowym futbolu jest to bardzo istotne .Mołdawia nie rozegrała żadnych oficjalnych spotkań ,ani we wrześniu ani nawet w tym roku .Ich ostatnie spotkania odbyły się na jesień 2013 r , i były to porażki z Walia 0-6 ,0-2 Gruzją ,0-3 z Holandią , 0-1 z Cyprem .Trudno przypuszczać by z takim słabym zespołem , Polska "młodzież" nie wygrała .\nPolskaU19 - MołdawiaU19 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/09/2014 09:19:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY i ANALIZY na DZIŚ - Środa 08.10.2014\nPiłka nożna Anglia - League Trophy , są to rozgrywki pucharowe dla trzeciej i czwartej ligi angielskiej .Dla mnie jest to jeden z lepszych typów dzisiejszego dnia ,kurs na zwycięstwo Bristol na ten moment jest 1,85 . W mojej ocenie goście są zdecydowanym faworytem tego spotkania , jest to drużyna grająca klasę wyżej niż ich dzisiejszy rywal .W trzeciej lidze po 11 kolejkach są liderami , nie doznali jeszcze porażki , siedem razy wygrali i cztery razy padł remis , bilans bramkowy 22-10 .Gospodarze grają w czwartej lidze gdzie spisują się przeciętnie , zajmują 10 lokatę, po czterech zwycięstwach, czterech remisach i trzech porażkach , bramki 9-8 .Bilans bezpośrednich spotkań pomiędzy drużynami jest zdecydowanie na korzyść gości,a ostatnie rozegrane spotkanie pomiędzy zespołami odbyło się 27 sierpnia i górą był zespół Bristol który wygrał 4-1 .Lider trzeciej ligi powinien bez problemu poradzić sobie z przeciętnym zespołem czwartej ligi .\nPiłka nożna, mecz pucharowy w Czechach pomiędzy Mlada Boleslaw a Zizkov . Murowanym faworytem tego pojedynku są gospodarze ,którzy w pierwszym pojedynku na boisku rywala zremisowali 1-1 . Mlada Boleslaw jest zespołem którego trudno pokonać na własnym obiekcie ,ostatnie ich cztery mecze u siebie to komplet zwycięstw 5-1,3-0,2-1, 4-1, już same wyniki mówią ,że gościom nie zwykle trudno będzie osiągnąć korzystny rezultat .Gospodarze zajmują czwarte miejsce w najwyższej klasie rozgrywek , goście drugie ale klasę niżej .Gra u siebie ,różnica klas drużyn, bardzo dobre wyniki na własnym obiekcie Mlady ,to wszystko premiuje zespół gospodarzy jako potencjalnego zwycięzce .\nMl.Boleslaw - V.Zizkov 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/08/2014 10:10:00 AM Brak komentarzy:\nTYPY I ANALIZY na DZIŚ - Wtorek 07.10.2014\nSpotkaniem w piątej lidze angielskiej , pojedynek pomiędzy Gateshead i zespołem Alfreton .Gospodarze powinni ten mecz rozstrzygnąć na swoją korzyść , przemawia za nimi nie tylko różnica "klas" dzielących oba zespoły , ale przede wszystkim aktualna forma i statystyki .Gospodarze zajmują piąte miejsce w tabeli , siedem zwycięstw , pięć remisów i dwie porażki z bilansem bramkowym 25 -18 .Goście 23 zespół w stawce trzy zwycięstwa , jeden remis i aż dziesięć porażek , bilans bramkowy 11-30 .W historii spotkań obu zespołów na korzyść Gateshead 6-2-2 .Gospodarze w pięciu ostatnio rozegranych spotkaniach u siebie, cztery razy wygrali a raz był remis . Goście trzy ostatnie spotkania to trzy porażki .Aktualna dyspozycja drużyny Alfreton nie daje podstaw przypuszczać żeby w tym spotkaniu miało by dojść do przełamania złej passy .\nGateshead - Alfreton 1\nMecz hokeja na lodzie w Lidze Mistrzów ,Salzburg zmierzy się u siebie z drużyną Kloten .Murowanym faworytem są gospodarze , którzy w pięciu rozegranych kolejkach odnieśli cztery zwycięstwa a raz z tafli schodzili pokonani , bilans bramkowy 16-7 . Goście odnieśli pięć porażek , bilans bramkowy 4-15 . Obie drużyny spotkały się już ze sobą , na lodowisku zespołu Kloten górą była ekipa Salzburga wygrywając 2-0 .Trudno spodziewać się innego rozstrzygnięcia niż zwycięstwo gospodarzy .\nSalzburg - Kloten 1\nAutor: TREBOR GRACZ o 10/07/2014 10:07:00 AM Brak komentarzy:


Testowanie, konkursy, porady i nie tylko :-): Wyniki testowania- Ariel i Lenor od trnd #ArieliLenor #duetdoskonały.\nAutor: Grażyna Ryndak o czwartek, marca 24, 2016\nIzabela Szczytkowska 24 marca 2016 18:57\nMy dalej testujemy ;)\nGrażyna Ryndak 25 marca 2016 18:22\nJa mam dwójkę dzieci, pranie co drugi dzień po 3 pralki :-))\nSylwia Kuba 25 marca 2016 14:16\nJa również wolę formę kapsułek od proszku, kupiłam sobie je po tym jak nie dostałam się do kampanii :) świetnie się spisują.\nGrażyna Ryndak 25 marca 2016 18:23\nCieszę się. U nas też na dłużej zagoszczą :-)\nMela Nika 25 marca 2016 15:45\nLubie kapsułki :)\nNajlepsze co mogli wynaleźć :-)\nIrena Wu 29 marca 2016 20:29\nKapsułki są najlepsze - jedyne, których używam. A zapach płynu po prostu niebiański.\nGrażyna Ryndak 30 marca 2016 16:48\nloloza 30 marca 2016 11:52\nKapsułki Ariel w połączeniu z Lenorem to duet doskonały. Robiąc zakupy zawsze sięgam po ten sprawdzony zestaw.\nGrażyna Ryndak 30 marca 2016 16:49


W Warszawie trwa inwazja szczurów - Polityka i społeczeństwo\nW Warszawie trwa inwazja szczurów\nData: 15-07-2009, 09:26\nW Warszawie trwa prawdziwy atak szczurów - informuje "Życie Warszawy".\nSzczury straszą dzieci w parku Arkadia i w Forcie Bema, a w Śródmieściu i na Saskiej Kępie chodzą po mieszkaniach. Żerań cały jest zaszczurzony. Dużo jest ich w Śródmieściu, na Mokotowie, Pradze-Południe. Ich atak potwierdzają pracownicy firm deratyzacyjnych. O tym, że gryzoni jest więcej, wie też sanepid. - Ale nikt szczurów w kanałach nie liczył. Wiadomo jednak, że statystycznie jest ich tyle, ilu mieszkańców Warszawy, mówi rzecznik wojewódzkiej stacji Wiesław Rozbicki.\n- Szczur to nie jest oczywiście zwierzę higieniczne, ale panikować nie trzeba, uspokaja dr Paweł Grzesiowski z Narodowego Instytutu Leków. - To już nie czasy Camusa i jego słynnej "Dżumy", w której to właśnie szczury przenosiły tę śmiertelną chorobę. Teraz przenoszą przede wszystkim salmonellę i inne choroby układu pokarmowego. No i oczywiście mają wszy, pchły, pluskwy. Przyjemne nie są, ale na ludzi się nie rzucają, mówi dr Grzesiowski.


Tworzenie kopii zapasowej kontaktów blackberry i innych danych jest istotnym krokiem do ochrony danych w przypadku, gdy jest to utracone na skutek awarii lub oprogramowanie błąd systemu. Dodatkowo kilka razy podczas formatowania, może stracić swoje kontakty przypadkowo i nie istnieje wiele możliwości, aby je odzyskać. Najlepszy sposób, w jaki możesz optować pod kątem jest do tworzenia kopii zapasowych, tak, że można mieć dostęp do ważnych danych lub nawet przenieść je do innych urządzeń.\nKorzyści z kopii zapasowej kontaktów blackberry i inne dane są, że jest tak szybkie i efektywne jednocześnie. To nie potrwa długo, aby wykonać kopię zapasową danych i można je przywrócić, kliknij przycisk. Kopii zapasowej można zapisać na komputerze lub innym urządzeniu. Istnieją różne sposoby, w których użytkownik może kopii zapasowej kontaktów blackberry i najbardziej popularne z nich to za pomocą Blackberry Desktop Manager.\nCzęść 1: Kopia zapasowa Blackberry kontakty z Blackberry Desktop Manager\nCzęść 2: Transfer kontaktów Blackberry do iPhone lub Android urządzenia\nBlackberry Desktop Manager jest łatwy wobec używać oprogramowanie do tworzenia kopii zapasowych i przywracanie kontaktów i innych danych na innym urządzeniu. To sprawia, że kopię bezpieczeństwa wszystkich ważnych danych i umożliwia dostęp do niego zawsze. Można również chronić go hasłem (który jest szyfrowanie) tak, że Twoje dane pozostaną bezpieczne od wszelkich niepożądanych oczu. Istnieją różne wersje tego oprogramowania i przed kontynuowaniem jeden zapewnienia, że to jest kompatybilne z urządzeniami, które masz. Większość wersji mają ten sam proces podkład-i przywracanie danych szczególnie kontakty ale niektóre czynności mogą się różnić. Jesteśmy za pomocą jednej z najbardziej zaawansowanych wersji oprogramowania-Blackberry Desktop Manager 6.0 dla PC. Kroki są takie same dla wersji 7.1 również i prawie podobny do poprzednich wersji.\nNastępujące kroki powinny być kontynuowane do używania tego oprogramowania i kopii zapasowej danych-\n1. Podłącz blackberry do komputera PC lub inne zgodne urządzenie.\n2. otworzyć Blackberry Desktop Software i kliknij na urządzeniu następnie kopię zapasową.\n3. Kliknij na Full (wszystkie urządzenia dane i ustawienia) kopię zapasową wszystkich danych z urządzeń.\n4. Kliknij na kopii zapasowej przycisk i odłączyć Smartphone, po zakończeniu tego procesu.\n5. kopii zapasowej danych plik zostanie zapisany w folderze Dokumenty.\nKopii zapasowej pliku można również szyfrować chroniąc go z hasłem, tak, że nikt inny niż ty mogą mieć do niego dostęp. Jeśli ty zapominać wobec postawiæ twój pomysł co jakiś czas, ma automatycznej kopii zapasowej funkcja również dostępne, które można łatwo pomóc.\nPliki, które utworzono kopię zapasową na komputer lub inne urządzenie jest bezpieczne kopie wszystkich ważnych danych. Jednak nie można wyświetlić te pliki na komputerze lub na innym urządzeniu z wyjątkiem smartfonu firmy Blackberry. Co zrobić, jeśli chcesz zmienić swój telefon z najnowszych iPhone lub Android telefony? W związku z tym ważne jest, aby przywrócić dane do innego urządzenia i łatwo można zrobić to za pomocą przywracania oprogramowania jak Wondershare Mobiletrans. To oprogramowanie również przyczyni się do łatwo przenieść dane ze starego telefonu do nowego telefonu.\nPrzenieść kontakty z Motorola, iPhone, stanowisko, adres e-mail i więcej informacji.\nKompatybilny z iPhone 6, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, Motorola Moto X, Motorola DROID RAZR i więcej.\nWondershare MobileTrans pomaga przenieść kontakty, wiadomości i media z jednego urządzenia do drugiego bez żadnych kłopotów. Możesz również przenieść wszystkie kontakty, wiadomości, nawet dzienniki. To działa na Android OS i nawet na platformach Symbian. Wszystko, co musisz zrobić, to wykonaj kilka kroków i są zrobione. Działa to również w przypadku, gdy chcesz przenieść wszystkie dane ze starego telefonu do nowego telefonu. Ponadto warto przenieść kopię zapasową plików do nowego urządzenia w razie awarii systemu błąd lub oprogramowania. Oto jak to działa-\nKrok 1 �? połączyć oba urządzenia do komputera\nPołączyć oba urządzenia do komputera, czyli jeden z którego dane są przenoszone, a druga w której dane są transmitowane. Następnie zainstalować i uruchomić Wondershare MobileTrans. Kliknij przycisk Start, aby wprowadzić kartę do telefonu transferu i oprogramowanie będzie automatycznie rozpoznaje urządzenia, które zostały połączone z komputerem. Jeśli go nie rozpoznaje urządzenia, a następnie remve je i podłącz je ponownie do komputera.\nKrok 2 �? Start przenoszenie danych z jednego telefonu do drugiego\nProgram skanuje telefon źródłowy i wyświetli listę wszystkich elementów, które mogą być kopiowane i przenoszone do innego telefonu. Lista będzie zawierać rzeczy, jak kontakty, wiadomości tekstowe, media (zdjęcia i wideo) i nawet aplikacje. Można łatwo wybrać te, które chcesz pobrać i transferu. Następnie kliknij na przycisk Start kopii i zostaną automatycznie skopiowane do innego telefonu bez żadnych kłopotów.\nSą to dwa najbardziej popularnych sposobów przekazywania danych z urządzenia blackberry. Można również spróbować znaleźć inne metody, jak również. Istnieją różne inne oprogramowanie, również, które pomagają w tego samego zadania i można również uzyskać bezpłatne wersje próbne z każdego z nich.\n> Zasobów > Top lista > jak Backup Blackberry kontakty i przenieść je na inne urządzenia


Yankee Candle Wosk zapachowy WINTER GLOW - sklep Pachnąca Wanna\n» Yankee Candle Wosk zapachowy WINTER GLOW\nDomkove Świeca mała BEZA CYTRYNOWA\nYankee Candle Świeca zapachowa duża TROPICAL JUNGLE\nKod produktu: 7883-546A5\nŚwieży zapach zmrożonych liści skrzących się w zimowym powietrzu doprawiony odrobiną ciepłego bursztynu.\nZapach z kolekcji Q4 2015\nBardzo ładny zapach, świeży i rześki, przypomina trochę schnące pranie, wyczuwam taką właśnie w nim świeżość. Jest lekko słodki i otulający, myślę, że za sprawą bursztynu. Dostaje jedną gwiazdkę mniej za niezbyt dużą intensywność. Pierwszy wosk z Q4 jaki testowałam i jestem nim oczarowana.\nZapach jest świeży, choć nie kojarzy mi się z praniem, raczej z choinką. Również czuję w nim bursztyn ocieplający całość. Nie jest to mój ulubiony zapach, ale uważam, że jest całkiem przyjemny i oryginalny. Moc mojej tarty była w porządku.\nPierwszą tartę kupiłam w tamtym roku i to była miłość od pierwszego odpalenia. Zapach towarzyszył mi cały grudzień aż do świąt podczas porządków świątecznych. W tym roku też towarzyszył mi cały grudzień.\nWinter Glow to zapach czystości i świeżości, jak w wysprzątanym na święta mieszkaniu, które przed chwilą zostało przewietrzone i wypełnione mroźnym, zimowym powietrzem. Nuty igliwia są wyczuwalne, ale bardziej jako tło niż dominujące aromaty. Zapach ten jest równocześnie ciepły i przyjazny, dzięki bursztynowym akordom. Dla mnie to jeden z ładniejszych zimowych zapachów. Lubię do niego wracać.\nBardzo przyjemny, niemęczący zapach. Zaliczyłabym go do praniowców, takich właśnie zimowych. Moc średnia, ale jest wyczuwalny.\nPiękny delikatny elegancki zapach idealny na święta i ta piękna naklejka. Bardzo dobra moc. Piękny zapach Wypróbowany polecam\nZapach świąteczny, iglasty, ożeźwiający ale zarazm ma w sobie coś słodkiego. Oszroniona sosenka z dodatkiem bursztynu.\nZapach dla mnie zdecydowanie za słodki, dosłownie jakbym włożyła głowę do latarenki. Czuję tylko bursztyn, nie czuję nic "mroźnego", dla mnie to taki ciężki zapachowy koc...\nPiękny zapach słodkich perfum :)kojarzy się z ośnieżoną choinką w słoneczny zimowy dzień.\nPiękny słodziak idealny zapach na zimę i nie tylko. Cudowny\nCudowny zapach. Na okres zimowy obowiązkowy. Jeden z ulubieńców.\nDla mnie w ogóle nie jest słodki, aż dziwię się czytając komentarze wyżej :) ja wyczuwam świeże nuty praniowe z męskim podbiciem, gdzieś tam w tle majaczy igliwie. Moc bardzo dobra, jak na ten dość subtelny w odbiorze zapach.\nIdealny zapach na zimowe dni- slodki i orzezwiajacy\nGoose Creek Wosk zapachowy WIND BLOWN COTTON


Jak dbać o swój głos? - Zdrowie - Porady Zaradni.pl\nPorada o tym, co należy robić, aby móc zawsze się cieszyć dobrym głosem i nigdy go nie stracić.\nPrzestań palić papierosy, pić dużo kawy i alkoholu. Niszczą Twoje zdrowie, nie tylko głos, ale ogólnie wyniszczają Cię od wewnątrz. Podrażniają struny głosowe, co sprawia, że nasz głos nie brzmi tak jak brzmieć powinien.\nJeśli znajdujesz się poza domem, oddychaj przez nos. Przy obecnej temperaturze, oddychając ustami można sobie bardzo uszkodzić aparat mowy, może również ulec osłabieniu śluzówka jamy ustnej i gardła, co zwiększa prawdopodobieństwo powstania infekcji\nNie krzycz zbyt często. Możesz sobie uszkodzić struny głosowe nawet bardziej, niż pijąc alkohol i paląc papierosy. W ekstremalnych przypadkach może to doprowadzić do "zaniemówienia", czyli chwilowego utracenia głosu.\nUnikaj pomieszczeń, w których powietrze jest mało wilgotne. Im wilgotniejsze będzie, tym lepiej dla naszego głosu. Unikaj także wdychania różnego rodzaju kurzu. Może to doprowadzić do stanu zapalnego gardła, a tego właśnie chcemy uniknąć.\nĆwicz głos. Często śpiewaj (oczywiście nie krzycz :-)), oddychaj prawidłowo - przeponą i przy odpowiedniej postawie - wyprostowanej. Dużo mów. Słuchaj osób, które bezbłędnie posługują się danym językiem i staraj się je naśladować.\nOstatnio zmieniony: 2013-02-13 18:02:15


VIII edycja Międzypokoleniowego Profilaktycznego Rajdu Rowerowego - GOPS w Kowali GOPS Kowala\nVIII edycja Międzypokoleniowego Profilaktycznego Rajdu Rowerowego\nW dniu 13 lipca odbyła się VIII edycja Międzypokoleniowego Profilaktycznego Rajdu Rowerowego. Rowerzyści przejechali ponad 18 kilometrową trasę przez miejscowości: Maliszów – Bukowiec-Kolonia Zalesice- Łączany- Maliszów. Ideą rajdu, jak sama nazwa wskazuje, jest integracja międzypokoleniowa. Co roku na trasę rajdu wyruszają rowerzyści w różnym wieku, zarówno rodzice z małymi dziećmi, młodzież i seniorzy.\nW tegorocznym rajdzie wzięło udział ok. 120 osób. Przybyłych gości przywitał Przewodniczący Rady Gminy Kowala, który jednocześnie jest mieszkańcem Maliszowa i współorganizatorem rajdu Pan Dariusz Chruślak. Swoją obecnością na uroczystości zaszczycili Pani Sekretarz Gminy Kowala Alina Szczęśniak, Radna Powiatu Pani Małgorzata Klocek, która jednocześnie była współorganizatorem imprezy, Radni Gminy Kowala: Pani Krystyna Grzyb, Pan Jarosław Słomka, Sołtysi Gminy Kowala: Pani Krystyna Działak – współorganizatorka rajdu, Pani Monika Piątek, Pan Szczepan Kobiela, oraz Sołtysi z Gminy Wierzbica: Pani Justyna Siwiorek oraz Pani Bożena Skrzyniarz. Po oficjalnym powitaniu Policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Radomiu poprowadzili prelekcje na temat bezpiecznego poruszania się rowerem podczas rajdu. Następnie po błogosławieństwie kapłanów rowerzyści wyruszyli z lokalnego boiska na szlak. Dzięki gościnności mieszkańcom Gminy Wierzbica oraz Dyrektora PSP w Zalesicach Pana Tomasza Różyckiego uczestnicy rajdu mogli bezpiecznie odpoczywać na dwóch postojach: w Kolonii Zalesice oraz na placu przy szkole w Zalesicach. Dla spragnionych rowerzystów przygotowano napoje oraz słodki poczęstunek. Dzieci chętnie odpoczywały: na szkolnym placu zabaw.\nNastępnie trasą w stronę Łączan rajd wracał do Maliszowa. Rowerzystów na mecie przywitano kiełbaskami z grilla, a także pysznym ciastem oraz napojami o co zadbali organizatorzy wraz z mieszkańcami. Po poczęstunku i odpoczynku dzieci mogły bawić się na dmuchanym zamku ze zjeżdżalnią oraz smakować pyszny popcorn. Starsze dzieci korzystały z bubble football. Nie zabrakło innych atrakcji: malowania twarzy, baniek mydlanych i balonowych zwierzątek. Podczas spotkania odbył się quiz wiedzy historycznej, wszystkie drużyny wykazały się ogromną znajomością faktów historycznych. Jak co roku dużym zainteresowaniem wśród dzieci cieszył się konkurs „Mam Talent”. Za udział w konkursach wszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy oraz nagrody. Nad bezpieczeństwem cyklistów czuwała policja i strażacy z OSP w Kowali i Bardzicach. Oznakowani rowerzyści poruszali się zgodnie z zasadami ruchu drogowego pod czujnym okiem stróżów prawa.\nW organizację rajdu aktywnie włączyli się mieszkańcy Maliszowa, Dąbrówki Warszawskiej oraz Kolonii Zalesic i Zalesic. Szczególne podziękowania należą się lokalnym sponsorom, którzy jak co roku hojnie wspomagają organizacje rajdu. Projekt realizowany był w ramach Gminnego Programu Przeciwdziałania Narkomanii na 2019r. Celami projektu było: zaspokojenie potrzeb społecznych i kulturalnych mieszkańców wsi Maliszowa poprzez pobudzenie aktywizacji i integracji rodzinnej, Międzypokoleniowa integracja środowiska lokalnego ze szczególnym uwzględnieniem dzieci, młodzieży, dorosłych i całych rodzin, a także wskazanie alternatywnych form spędzania czasu wolnego, promowanie zdrowego stylu życia.


Polityka prywatności - Sklep Zoom Boutique\nJesteśmy zobowiązani do ochrony prywatności odwiedzających i klientów korzystających z naszych witryn i bardzo poważnie traktujemy Twoją prywatność. Członkowie zespołu Zoom Boutique doceniają i szanują wagę prywatności w Internecie.\nPoniższe sekcje stanowią naszą politykę prywatności. Określa zasady, których przestrzegamy, dotyczące sposobu wykorzystywania przez nas danych osobowych, które zbieramy o Tobie.\nZoom Boutique dba o wszelkie informacje dostarczane nam za pośrednictwem naszych witryn internetowych, aplikacji na telefony komórkowe, sklepów lub stron mediów społecznościowych. Wszelkie zmiany, które wprowadzimy w naszej polityce prywatności w przyszłości, zostaną opublikowane na tej stronie. Ta polityka została ostatnio zaktualizowana w listopadzie 2019 r.\nJeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania dotyczące naszej polityki prywatności lub sposobu, w jaki wykorzystujemy Twoje dane osobowe, skontaktuj się z nami.\nUznajemy potrzebę odpowiedniego i zgodnego z prawem traktowania wszelkich danych klientów oraz gromadzenia i przetwarzania danych wyłącznie na podstawie umowy i uzasadnionych interesów.\nZbieramy dane o Tobie w celu wypełnienia naszych obowiązków wynikających z każdej umowy zawartej przez nas w momencie otrzymania zamówienia złożonego przez Ciebie, klienta.\nMożemy również, za Twoją zgodą, zbierać Twoje dane w celu dostarczania Ci informacji marketingowych, promocyjnych lub dotyczących konkurencji.\nJakie dane osobowe zbieramy od Ciebie\nW celu wypełnienia naszych zobowiązań związanych z przetwarzaniem Twojego zamówienia będziemy musieli zebrać od Ciebie pewne dane osobowe. Dane osobowe to wszelkie przekazane nam dane umożliwiające identyfikację, które oznaczają, że możemy Cię zidentyfikować bezpośrednio lub pośrednio. Może to być wszystko, od numeru zamówienia po konkretne informacje, takie jak dane adresowe lub numer telefonu.\nSzczegóły, kiedy dane są gromadzone, są wymienione poniżej:\nSkładając zamówienie w sklepie Zoom Boutique\nPodczas zakładania konta w sklepie Zoom Boutique\nZapisywanie się do naszego newslettera, kampanii marketingowych lub innych promocji\nBiorąc udział w losowaniu nagród, darmowych prezentach lub konkursach\nWypełnianie dowolnych formularzy na naszych stronach, w aplikacji mobilnej lub w sklepie\nKomunikowanie się z naszymi stronami w mediach społecznościowych w formie komentarzy lub przesyłania zdjęć lub korzystania z hashtagów kampanii\nKomunikowanie się z nami za pośrednictwem poczty elektronicznej, telefonu lub pisząc do nas\nDane, które mogą być gromadzone na Twój temat, mogą obejmować między innymi:\nPełny adres wraz z kodem pocztowym\nMożemy również rejestrować informacje techniczne o szczegółach urządzenia / dostawcy używanego do uzyskiwania dostępu do naszych witryn, w tym adres IP, lokalizacja i szczegóły systemu operacyjnego.\nJeśli składasz u nas zamówienie, będziemy wymagać szczegółów płatności, chyba że płacisz u dostawcy usług płatniczych, takiego jak Amazon lub PayPal. Wszelkie podane informacje dotyczące płatności zostaną bezpiecznie przechwycone przez dostawcę zewnętrznego.\nWszelkie wymagane informacje są oznaczone gwiazdką. Nie musisz podawać nam tych informacji, ale będzie to oznaczać, że nie będziemy mogli przetworzyć Twojego żądania i wypełnić naszych zobowiązań wobec Ciebie wynikających z umowy sprzedaży.\nZoom Boutique wykorzystuj podane przez Ciebie dane osobowe wyłącznie w następujących celach:\nAbyśmy mogli obsługiwać Twoje zamówienia, dostarczać towary i przetwarzać wszelkie płatności i zwroty, w tym udostępniać Twoje dane stronom trzecim zaangażowanym w proces Twojego zamówienia i realizację dostawy\nDostarczanie aktualizacji dotyczących złożonych zamówień, w tym wszelkich zmian dotyczących dostarczania paczek\nAby skontaktować się z Tobą w sprawie przesłanej do nas korespondencji\nWykrywanie i zapobieganie możliwym oszustwom lub nadużyciom w naszych witrynach\nAby wysyłać Ci szczegóły kampanii marketingowych, wiadomości o naszej firmie, konkursach lub promocjach, które mogą Cię zainteresować, pod warunkiem, że otrzymaliśmy na to Twoją zgodę\nAby spersonalizować Twoje doświadczenia na naszych platformach, tj. Dostarczać ukierunkowane sugestie online na podstawie Twojego wcześniejszego korzystania z naszej witryny\nPodczas przetwarzania dowolnego konkursu lub losowania nagród (jeśli wymagane są jakiekolwiek inne cele przetwarzania Twoich danych, zostaną one szczegółowo opisane w jakimkolwiek Regulaminie dostarczonym w związku z konkursem podczas zgłoszenia)\nCzy Twoje dane są udostępniane\nNie będziemy ujawniać informacji o naszych klientach stronom trzecim, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest to niezbędna część świadczenia Ci usługi - np. Zorganizowanie wysyłki produktu do Ciebie. Mogą to być między innymi:\nFirmy zajmujące się realizacją dostaw\nHosty technologii, takie jak serwery i dystrybutorzy poczty e-mail\nWszelkie ujawnione nam informacje, które są udostępniane naszym podmiotom powiązanym ze stronami trzecimi lub partnerom biznesowym, będą ograniczone tylko do danych potrzebnych do wykonania instrukcji w celu zrealizowania zamówienia lub dostawy towarów.\nNasze witryny mogą również zawierać łącza do witryn internetowych naszych podmiotów stowarzyszonych, partnerów biznesowych, ich sieci i reklamodawców. Jeśli klikniesz łącze do tych witryn, mają one własne polityki prywatności, które mogą różnić się od naszych. Prosimy o zapoznanie się ze szczegółami tych zasad przed przekazaniem ich bezpośrednio stronom trzecim.\nBramka płatnicza strony trzeciej gromadzi dane Twojej karty płatniczej w celu sfinalizowania zakupu dokonanego za pośrednictwem naszej witryny (witryn), aplikacji mobilnych oraz w kiosku w sklepie. Jeśli wybrałeś opcję kredytową do płatności, szczegóły zamówienia zostaną przesłane do zewnętrznego dostawcy. Będą potrzebować dalszych informacji w celu sprawdzenia zdolności kredytowej przed ustaleniem kredytu.\nJeśli wyrazisz zgodę na komunikację marketingową, zarejestrujesz się, aby otrzymywać nasz newsletter lub założysz u nas konto, będziemy Cię informować za pośrednictwem poczty elektronicznej, SMS-a lub innych środków elektronicznych, takich jak powiadomienia za pośrednictwem naszej aplikacji o naszych produktach i usługi.\nŻadnych danych osobowych, które nam przekazujesz, nie będziemy udostępniać osobom trzecim bez Twojej zgody, chyba że niniejsza polityka prywatności stanowi inaczej, w celu realizacji zamówienia.\nW każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę i poprosić nas o zaprzestanie przetwarzania Twoich danych osobowych.\nAby zrezygnować z wszelkiej komunikacji od nas lub przetwarzania danych, możesz:\nZrezygnuj z subskrypcji, klikając łącze podane w otrzymywanych wiadomościach\nDecydując się na nie wyrażanie zgody na komunikację marketingową podczas przetwarzania zamówienia\nKontaktując się z naszym działem obsługi klienta, który będzie musiał potwierdzić Twoją tożsamość, aby przetworzyć Twoją prośbę\nWszelkie prośby o anulowanie subskrypcji naszych wiadomości będą przetwarzane tak szybko, jak to możliwe, ale może to zająć kilka dni.\nJak chronione są Twoje dane\nWe wszystkich naszych witrynach stosujemy środki bezpieczeństwa, aby zapewnić ochronę danych osobowych.\nJak długo przechowywane są Twoje dane osobowe\nWszelkie dane osobowe przekazane nam przez Ciebie są bezpiecznie przechowywane w naszych bazach danych, abyśmy mogli zapewnić Ci możliwość korzystania z konta. Twoje informacje będą przechowywane przez okres pozostawania otwartego konta. W każdej chwili możesz zażądać zaprzestania przetwarzania Twoich danych oraz usunięcia informacji, które posiadamy, zgodnie z Twoimi prawami.\nJednak żadne dane, które muszą być przechowywane ze względów prawnych, nie mogą zostać usunięte, ale zostaną zanonimizowane i przechowywane tylko przez okres określony prawnie jako wymóg. Po tym czasie wszelkie pozostałe dane zostaną usunięte.\nCo możesz zrobić z danymi osobowymi, które posiadamy na Twój temat\nW każdej chwili możesz skontaktować się z nami w sprawie Twoich danych osobowych, które posiadamy.\nMasz prawo poprosić nas o wykonanie któregokolwiek z poniższych działań w związku z Twoimi danymi osobowymi:\nZaktualizuj dane osobowe, które posiadamy o Tobie\nPoproś o poprawienie niedokładnych informacji\nOgranicz przetwarzanie swoich danych osobowych do celów innych niż przetwarzanie zamówienia\nSprzeciwić się wszelkiemu wykorzystaniu, które stanowi profilowanie, lub automatycznym decyzjom podejmowanym przez nas w Twoim imieniu\nKopia danych osobowych, które posiadamy o Tobie\nNasze procedury bezpieczeństwa oznaczają, że możemy zażądać dowodu tożsamości, zanim ujawnimy jakiekolwiek informacje. Ten dowód tożsamości może przybrać formę wszelkich danych osobowych przekazanych nam podczas rejestracji konta. Sugerujemy, abyś nie korzystał z funkcji pamięci haseł przeglądarki, ponieważ umożliwiłaby to innym osobom korzystającym z Twojego terminala dostęp do Twoich danych osobowych.\nJeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące sposobu, w jaki postępujemy z Twoimi danymi i przetwarzamy je, skontaktuj się z nami.


Japoński w miniaturze niewielki półgłęboki talerzyk porcelanowy niespotykany dekoracyjny użytkowy - Dom vintage - DecoBazaar\n> Japoński w miniaturze niewielki półgłęboki talerzyk porcelanowy niespotykany dekoracyjny użytkowy (nr 6324875)\nJAPOŃSKI W MINIATURZE NIEWIELKI PÓŁGŁĘBOKI TALERZYK PORCELANOWY NIESPOTYKANY DEKORACYJNY UŻYTKOWY\nNiewielki Porcelanowy półgłęboki talerzyk - półmiseczka. Na odłożenie pałeczek, biżuterię wielkość i forma idealna. Ciekawe zdobienie - nadruk, wyczuwalny pod dłonią. Pod kątem wyrażnie widać niuanse wzoru. Kolory żywe. Wykończenie tła satynowo i satynowo błyszczące. Rant subtelnie falbankowy , lekko miedzianym odcieniem złota okraszony. Nie Sygnowany . Góra prawie 8,5 dół 5 wys. Trochę ponad 1 cm. Stan zachowania bardzo dobry minus - drobne wady fabryczne.\nTAGI: #miniatura japońska, #porcelana.porcelanowy, #sushi gejsza biżuteria, #talerzyk kolekcja


Strona główna OUTLETNIEMOWLAKPAJACYKI I KOMBINEZONY\nOstatnie sztuki, miękkich i wygodnych pajacyków oraz kombinezonów. Skrojone i dostosowane do przeznaczenia tj. spacerów w wózku, spania w łóżeczku itp. Rodzice mogą wybrać z szerokiej gamy produktów w atrakcyjnych cenach. Wykonane z naturalnych i wysokiej klasy materiałów oraz tkanin, tworzą szeroki zakres ubranek oryginalnych, ekskluzywnych i m...\nOstatnie sztuki, miękkich i wygodnych pajacyków oraz kombinezonów. Skrojone i dostosowane do przeznaczenia tj. spacerów w wózku, spania w łóżeczku itp. Rodzice mogą wybrać z szerokiej gamy produktów w atrakcyjnych cenach. Wykonane z naturalnych i wysokiej klasy materiałów oraz tkanin, tworzą szeroki zakres ubranek oryginalnych, ekskluzywnych i markowych, stworzonych z myślą o najmłodszych chłopcach i dziewczynkach.\nŚPIOCHY PRADO VERDE\nŚpioszki z długim rękawkiem i nogawką, w kolorze morskiej zieleni, w czarne, poziome paski. Z przodu posiadają dwa ozdobne guziczki. Uroku dodają im dwie, malutkie kieszonki. Zapinane na dole, na zatrzaski.\n129,27 zł -60% 51,71 zł\tW magazynie\nŚPIOCHY CABANA ROSA\nUroczy, różowy pajacyk w czarne, poziome paski. Jego prostotę zaburzają skrojone na zakładkę ramiona. Zapinany z tyłu na guziki.\nKOMBINEZON MUSGO GRIS\nŚpioszki z długim rękawem i nogawką, w kolorze ciemnoszarego melanżu. Posiadają ściągacze na rękawkach i nogawkach. Zapinane z przodu na guziczki. Ciekawego wyglądu nadaje im ściągacz w pasie.


Wiedzieć jak Kasować 4nbc.info z Windows 10 | Jaki Do Odinstaluj Malware\nWiedzieć jak Kasować 4nbc.info z Windows 10\nUsunąć 4nbc.info from Firefox : Wyrzucić 4nbc.info\nWięcej zakażenie związane z 4nbc.info\nAdware PuzzleDesktop, Adware.Free Driver Scout, Adware:MSIL/SanctionedMedia, Searchamong.com, Arcadeweb, Toolbar.MyWebSearch.dh, Mixmeister Search and Toolbar, MegaSearch.ae\nBrowser Hijacker CoolXXX, Rihanna.Toolbar, VirtualMaid, Admirabledavinciserver.com, Goong.info, Startnow.com, Warningiepage.com, Websearch.good-results.info\nRansomware Cyber Command of Hawaii Ransomware, Revoyem, .perl File Extension Ransomware, Korean Ransomware, Wildfire Locker Ransomware, CryptoShield 2.0 Ransomware, .powerfulldecrypt File Extension Ransomware, Police Frale Belge Ransomware, Systemdown@india.com Ransomware\nTrojan Packed.Generic.228, Brontok.BK@mm, Trojan.Mincese.gen!A, Trojan-Dropper.Win32.VB.aevb, Trojan-Banker.Win32.Banker.apvi, PWSYahoo, Rebohon Trojan, Trojan.Prinimalka, CeeInject.CN, I-Worm.Borzella, Trojan.Downloader-Small-DEJ, IRC-Worm.Showdown, Pushbot.gen!C\nSpyware VMCleaner, SearchTerms, TorrentSoftware, Internet Spy, Toolbar.Vnbptxlf, NetBrowserPro, Spyware.Marketscore_Netsetter, Personal PC Spy\n4nbc.info Deinstalacja Przewodnik dla przeglądarek Firefox\n4nbc.info : Analiza szczegółowa\n4nbc.info Jest groźną infekcją komputerową, która została zaprojektowana głównie przez oszustów do rozprzestrzeniania się z hosta do hosta. Ten wirus został powiadomiony, w tym możliwość replikacji poprzez samo odtwarzanie lub kompromitację innych programów systemowych przez modyfikowanie ich. Victimizing programy systemowe mogą zawierać pliki danych, a nawet sektor rozruchowy na dysku twardym komputera. Wspomniana infekcja komputerowa zwykle atakuje uruchamiane komputery Windows XP. 4nbc.info Identyczne z kilkoma innymi złośliwymi infekcjami, uzyskują cichą infiltrację wewnątrz PC Bez powiadomienia przez użytkowników. To na perforację z powodzeniem, powoduje na niej wiele niebezpiecznych problemów.\n4nbc.info : Taktyka pracy\n4nbc.info Inicjuje przewodzenie złych praktyk poprzez przede wszystkim uzyskanie pełnej kontroli nad PC A następnie ponowne zajęcie ustawień wstępnych. To ponowne pobieranie skutkuje automatyczną aktywacją szczególnego zagrożenia za każdym razem, gdy jest ono ponownie uruchamiane. Poza tym malware atakuje istniejącą przeglądarkę i zmienia to ustawienia domyślne. Powodzi ekran całego przeze mnie winy z niekończącymi się reklamami, które choć na pierwszy rzut oka wydają się autentyczne, ale mimo to analitycy zachęcają do tego, aby nigdy ich nie ufać, ponieważ badania wyraźnie udowodniły, że zostały celowo wykonane w sposób, który powoduje przekierowanie na kilka domen phishingowych Uzyskiwanie dostępu do użytkowników. Reklamy te wraz z rozwijającym się irytacją również sprawia, że PC Szybkość bardzo powolna i powolna poprzez zużywające mnóstwo dostępnych zasobów.\nco więcej, 4nbc.info Śledzi sesję surfingową online użytkownika i nagrywa swoje osobiste materiały, które następnie są udostępniane agentom marketingu internetowego w celach komercyjnych. Poza tym wszystko to instaluje liczne dodatkowe infekcje w Kaspersky Anti-Virus PC Poprzez degradujący potencjał roboczy w znacznym stopniu. To infekowanie złośliwego oprogramowania szkodliwego jest również źródłem danych przechowywanych na dysku twardym systemu lub na urządzeniach peryferyjnych połączonych z nimi przez szyfrowanie ich. To szyfrowanie sprawia, że pliki są całkowicie niedostępne dla użytkowników. Tak więc, aby chronić pliki systemu, a także chronić system, bardzo ważne jest, aby Wymazać 4nbc.info z łatwością Od PC.\n4nbc.info : Tryb dystrybucji\n4nbc.info Często perforuje się przez zanieczyszczone urządzenia peryferyjne.\n4nbc.info Może wejść w PC Z powodu oglądania witryn pornograficznych i surfowania w błędnych domenach.\nProste kroki, aby Wymazać 4nbc.info\nKliknij tutaj, aby skanować, wykrywać & Pozbyć się 4nbc.info\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info z łatwością\nPostępowanie 2 : 4nbc.info Uruchomiony proces Deinstalacja od Windows Menadżer zadań\nPostępowanie 3 : Pozbyć się Złe pliki 4nbc.info Z Rejestru\nPostępowanie 4 : Proste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Z Panelu sterowania\nPostępowanie 5 : Pozbyć się 4nbc.info Od Firefox\nZnajdowanie i usuwanie plików rejestru wygenerowanych przez 4nbc.info I kilka innych podobnych infekcji.\nHKEY_CURRENT_USER\_Software\_Microsoft\_Windows NT\_CurrentVersion\_Winlogon “Shell” = “%AppData%\_<4nbc.info>.exe”\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Od Windows 7 / Vista\nWybierz 4nbc.info Z listy, a następnie wybierz opcję “Odinstaluj / Zmień”.\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Od Windows 8/8.1\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Od Windows 10\nDokonaj wyboru 4nbc.info I kilka innych nieznanych lub podejrzanych aplikacji, które mają zostać usunięte z listy.\nProste kroki, aby 4nbc.info Deinstalacja Od Mozilla Firefox:45.6.0\nDokonaj wyboru 4nbc.info Lub kilku innych dodatków, które mają zostać usunięte. Kliknij przycisk Usuń.\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Od IE 10:10.0.8400.00000\nProste kroki, aby Pozbyć się 4nbc.info Od Chrome 57.0.2987\nDalej, na 4nbc.info I inne złe rozszerzenia, które mają zostać usunięte, kliknij przycisk “Usuń” z Chrome.\nZresetuj wszystkie istniejące przeglądarki w razie, jeśli 4nbc.info Nadal pojawia się\nNastawić Mozilla Firefox:45.6.0 Ustawienia do Pozbyć się 4nbc.info\nNastawić IE 10:10.0.8400.00000 Ustawienia do Wymazać 4nbc.info\nNastawić Chrome 57.0.2987 Ustawienia do Pozbyć się 4nbc.info z łatwością\nUwaga: zresetowanie Chrome nie usunięło ważnych prywatnych danych użytkownika, takich jak ich zakładki i hasła. Zamiast tego usuwa tylko rozszerzenia Chrome, historię, pliki cookie, ustawienia, stronę główną, domyślnego dostawcy wyszukiwania, aby usunąć / usunąć złe pliki 4nbc.info infekcja.\nThis entry was posted in Trojan and tagged Jak odinstalować 4nbc.info, Odinstaluj 4nbc.info z Mozilli, Odinstaluj 4nbc.info z Windows 8, Pozbyć 4nbc.info, Usuń 4nbc.info z Chrome, Usuń 4nbc.info z Safari on 15 October 2018 by admin.\n← Rozwiązanie Odinstaluj Sinopt1k.com z Internet Explorer Usuwanie Js/faceliker.ag z łatwością →


MIESZANKI ZIOŁOWE WG. OJCA KLIMUSZKO - ŁUSZCZYCA\nŁuszczyca to choroba genetyczna objawiająca się łuszczącymi obszarami na powierzchni skóry, o zróżnicowanej lokalizacji. Podstawa choroby są zaburzenia układu odpornościowego, prowadzące do wystąpienia objawów. Etiologia tej choroby jest dotąd nieznana. Przypuszcza się, że wątroba nie wytwarza po prostu pewnych substancji, z braku których powstaje łuszczyca.\nziele rdestu polnego 50g\nPorcja wystarcza na jedną kąpiel. Kąpieli takich przeprowadzić dziewięć (co drugi dzień). Wszystkie wymienione składniki zamieszać, włożyć do dużego garnka, zalać wodą i gotować 10 minut. Odstawić na 30 minut, przecedzić wprost do gorącej wody w wannie i kąpać się przed 15 minut co drugi dzień.


Ból dna miednicy | KtoCięWyleczy\nMedycyna nie znalazła sposobu, jak leczyć tę przypadłość, ani nawet nie odkryto, skąd się ona bierze. Jednak dr David Wise i dr Rodney Anderson znaleźli rozwiązanie tego problemu.\nRedakcja Ktociewyleczy.pl 10 czerwiec 2022\nArtykuł na: 23-28 minut ból\nCzęste objawy bólu miednicy u mężczyzn i kobiet\nJakie mogą być przyczyny bólu dna miednicy?\nTrzyczęściowy system wykorzystywany w leczeniu bólu dna miednicy\nZasada ucisku Wise-Andersona\nTechniki stosowane wewnątrz dna miednicy\nMiliony mężczyzn i kobiet cierpią z powodu bólu, dyskomfortu lub dysfunkcji miednicy i nic nie przynosi im ulgi. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, być może doświadczyłeś dyskomfortu lub bólu odbytu, genitaliów czy brzucha, nasilonych dolegliwości podczas siadania, w trakcie lub po aktywności seksualnej, albo też częstszego lub utrudnionego oddawania moczu czy zwiększonego parcia na pęcherz.\nPrawdopodobnie udałeś się do lekarza, a może nawet do wielu specjalistów, którzy stwierdzili, że Twoje objawy mają tylko niewielkie lub zgoła żadne uzasadnienie fizyczne. Wyniki badań były prawidłowe. Być może zdiagnozowano u Ciebie dysfunkcję dna miednicy, zapalenie prostaty, zespół przewlekłego bólu miednicy, zespół dźwigaczy odbytu, neuralgię nerwu sromowego, ból kości ogonowej, przewlekły lub napadowy ból odbytu, ból mięśni dna miednicy, zespół mięśnia gruszkowatego, śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego, zespół cewkowy lub inne pokrewne schorzenia, lecz nadal nic nie przynosi Ci ulgi. Wszystkie te rozmaite diagnozy są w istocie różnymi nazwami tego samego problemu, który my określamy jako "ból głowy w miednicy".\nSposoby złagodzenia tego typu dolegliwości, którą my leczymy rutynowo, umykają nawet najtęższym umysłom medycznym. Na ogół bardzo nieliczne metody, czy to konwencjonalne, czy też niekonwencjonalne, są w stanie przynieść ulgę w bólu i dysfunkcjach związanych z dnem miednicy.\nPoniżej podajemy listę najczęstszych objawów, jakie zaobserwowaliśmy u pacjentów, którym byliśmy w stanie pomóc. Większość osób doświadcza kilku lub wielu z nich, jednak rzadko wszystkich naraz:\nzmniejszony strumień moczu i trudności w jego oddawaniu,\ndyskomfort w kroczu (ból pomiędzy workiem mosznowym i odbytem lub pomiędzy pochwą i odbytem),\ndyskomfort lub ulga po oddaniu stolca,\nból powyżej kości łonowej (ból nadłonowy),\nból dolnej części pleców (po jednej lub obu stronach),\nból w pachwinie (po jednej lub obu stronach),\ndyspareunia (ból podczas stosunku płciowego),\nGłównym czynnikiem odpowiedzialnym za pojawianie się bólu jest chronicznie spięta, skurczona miednica, będąca typową odpowiedzią fizyczną na całe lata zmartwień. Powoduje to napięcie i podrażnienie tkanki dna miednicy, co z kolei wywołuje odruchową reakcję obronną tych struktur, generując samonapędzający się cykl, w którym ból miednicy żyje własnym życiem. Gdy okolice te staną się bolesne, nie ma szansy, by zagoiły się w taki sposób, jak inne ludzkie tkanki. Możemy wyobrazić to sobie jako nieustającą odruchową obronę podrażnionej, obolałej struktury, przypominającą nieprzerwany skurcz.\nTen przewlekły spazm utrzymuje wspomniane okolice w stanie podrażnienia, uniemożliwiając im naturalne zagojenie się. Ciągły ból chorych rejonów prowadzi do obronnej reakcji mięśni miednicy, niepokoju i przewlekłego bolesnego podrażnienia tkanek.\nObjawy przewlekłego bólu miednicy mają proste podłoże psychofizyczne.\nNiezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, czynniki stresujące, które powodują przewlekłe spięcie dna miednicy, mogą mieć pochodzenie psychiczne lub fizyczne. Tym, co zazwyczaj wyzwala objawy bólu w tej okolicy, są skutki długotrwałych zmartwień, podczas których dno miednicy jest chronicznie napięte. Czasami jest to skutek intensywnego urazu fizycznego lub emocjonalnego czy też serii traumatycznych sytuacji – psychicznych lub fizycznych.\nGdy uruchomione już zostanie obronne napięcie ochraniające miednicę, nasila ono istniejącą wcześniej bolesność mięśni dna miednicy i rozpoczyna się samonapędzający się cykl.\nPowodem, dla którego przewlekły ból i dysfunkcja nie poddają się prostej mechanicznej naprawie, jest to, że podrażnione mięśnie wymagają nie tylko rozluźnienia napięcia, ale i trwałego uspokojenia środowiska układu nerwowego, które umożliwi gojenie obolałych i podrażnionych struktur. Mięśnie dna miednicy są wyjątkowe dlatego, że przez większość czasu są uczestniczą w normalnych funkcjach życia codziennego, m.in. w oddawaniu moczu i kału, wspieraniu i równoważeniu ciała, podnoszeniu przedmiotów, chodzeniu, siedzeniu i aktywności seksualnej.\nBez rozluźnienia i zapewnienia im każdego dnia odpowiednich okoliczności do leczenia, codzienne czynności życiowe będą uniemożliwiać gojenie podrażnionej tkanki mięśniowej miednicy.\nStosujemy trzyczęściowy system: rehabilitację poprzez uwolnienie powiązanych z dnem miednicy punktów spustowych za pomocą wewnętrznego i zewnętrznego rozciągania tkanki mięśniowo-powięziowej, która uległa skurczeniu; specjalną formę rozluźnienia, regularnie zmniejszającą niepokój i pobudzenie układu nerwowego; a także zmianę nastawienia psychicznego pacjentów do ich schorzenia.\nKrok 1: Dezaktywacja punktów spustowych\nWiększość pacjentów zgłaszających się do nas z zespołami przewlekłego bólu miednicy, ma obolałą i napiętą tkankę, w której znajdują punkty spustowe, w miednicy i powiązanych z nią mięśniach.\nPunkty spustowe to naprężone pasy wewnątrz mięśnia, bolesne mimowolnie lub przy dotknięciu, i wywołujące ból w miejscu manipulacji lub przenoszące go do oddalonej okolicy. Są one wyjątkowo wrażliwe i nie jest rzadkością, że pacjent dosłownie podskakuje przy ich uciśnięciu. Obecność wewnętrznych punktów spustowych określamy poprzez manualne badanie doodbytnicze lub dopochwowe, podczas którego lekarz wkłada palec do odbytnicy lub pochwy i uciska mięśnie w celu dokonania oceny tkanki i odnalezienia tych miejsc.\nBadanie z 1994 r. rzuca dużo światła na powiązanie pomiędzy punktami spustowymi a stresem. Walter McNulty z California School of Professional Psychology w San Diego w Kalifornii i jego koledzy umieszczali elektrodę igłową bezpośrednio w takim miejscu i obserwowali jego aktywność elektryczną za pomocą urządzenia zwanego elektromiografem. Im wyższa jest aktywność elektryczna w punkcie spustowym, tym wyższy jest też poziom bólu.\nRozluźnienie na najgłębszym poziomie obejmuje akceptację naszych bólów, napięcia, nerwowości, a także naszego oporu przez "odpuszczeniem sobie"\nGdy uczestnikom badania zlecano stresujące zadanie dokonania pamięciowego obliczenia arytmetycznego, aktywność elektryczna punktów spustowych wzrastała, podczas gdy przyległa tkanka nie zawierająca ich – pozostawała zasadniczo niewzbudzona elektrycznie1.\nTen typ eksperymentu powtarzano setki razy. Rezultaty zasługują na uwagę. Sugerują one, że w pewien sposób układ nerwowy, który połączony jest ze stresem wywołanym aktywnością i pobudzeniem emocjonalnym, jest selektywnie powiązany z punktami spustowymi, a nie z niezawierajacą ich tkanką w mięśniu.\nDla większości z nas może wydawać się dużym wyzwaniem delikatne sięgnięcie do wnętrza dna miednicy poprzez odbytnicę lub pochwę palcem w nasmarowanej lubrykantem rękawiczce, w celu uwolnienia powiązanych z bólem miednicy punktów spustowych, skurczów i obszarów ograniczeń. W rzeczywistości jest to stosunkowo łatwe do przeprowadzenia, gdy pokona się początkową niechęć i skrępowanie, a skuteczność tego zabiegu została przez nas udowodniona naukowo2.\nUwalnianie punktów spustowych, szczególnie na początku terapii, jest dość łatwe do wykonania i niekłopotliwe, wymaga jednak pewnego poinstruowania przez doświadczonego lekarza.\nCelem Rozszerzonego Paradoksalnego Rozluźnienia (EPR) jest stworzenie codziennego środowiska dla układu nerwowego, które zapewni regularne otoczenie lecznicze dla obolałych punktów spustowych i spiętej tkanki w dnie miednicy i wokół niej.\nJednym z zasadniczych zaleceń podczas EPR jest to, byś czuł się dobrze z wrażeniem, na którym postanowiłeś się skoncentrować, bez względu na to, czy jest ono bolesne, czy przyjemne\nRozluźnienie na najgłębszym poziomie można opisać jako oparcie się na tym, co jest. Obejmuje ono akceptację naszych bólów, napięcia, nerwowości, a także naszego oporu przez "odpuszczeniem sobie".\nParadoksem jest to, że gdy przestajemy starać się, by zdarzyło się coś pozytywnego, wtedy właśnie jest najbardziej prawdopodobne, że nam się to przydarzy.\nRozluźnienie należy wykonać bez rozpraszania się, lecz najważniejszą rzeczą jest regularne praktykowanie.\nŁatwo jest wykonywać ćwiczenie w zaciemnionym pokoju. Często pomocne jest użycie poduszki na oczy, która ma tę zaletę, że zaciemnia pole widzenia, nawet gdy wokół jest bardzo jasno. Należy wyłączyć telefony i uzgodnić z pozostałymi domownikami, by wówczas nie przeszkadzali.\nRozszerzone Paradoksalne Rozluźnienie jest kultywowaniem braku wysiłku, nierobienia niczego, włącznie z niewkładaniem wysiłku w oddychanie w jakiś szczególny sposób. Jest to odpoczynek w chwili obecnej i po prostu "bycie" na poziomie najdrobniejszej struktury.\nCzasami pomocne jest położenie w pobliżu długopisu i kawałka papieru, by można było zapisać kołaczące się w głowie myśli i kontynuować rozluźnienie, nie zakłócając go próbami pamiętania o czynności, o której przypomina nam umysł.\nRozluźnienie można prowadzić w pozycji siedzącej lub leżącej. Język powinien być ułożony wygodnie, bez żadnych prób kontrolowania go.\nOddychanie powinno być swobodne i niekontrolowane. Zasadniczo nie prosimy naszych pacjentów, by zwracali uwagę na oddech i monitorowali go. Stanowi to kontrast wobec innych metod relaksacyjnych lub medytacyjnych, które koncentrują się na głębokim lub kontrolowanym oddychaniu dla osiągnięcia rozluźnienia.\nJeżeli masz ochotę poruszać się podczas rozluźnienia, radzimy, żebyś po prostu to zrobił. Umysł i ciało w końcu uspokoją się po takich zakłóceniach.\nW Rozszerzonym Paradoksalnym Rozluźnieniu koncentrujemy się na drobnych, subtelnych odczuciach, które pojawiają się, gdy ktoś prosi siebie samego o to, by się rozluźnił. Z wielką cierpliwością, wytrwałością i zaangażowaniem prosimy pacjentów, by oddali się całkowicie pozostawaniu w tym stanie.\nNajlepszą porą na wykonywanie ćwiczenia jest czas, gdy masz najwięcej energii. Pacjenci stwierdzają najczęściej, że czują się tak rano. EPR wymaga energii, ponieważ potrzebna jest ona do skupiania uwagi.\nNajlepiej jest wykonywać EPR regularnie, by organizm przyzwyczaił się do stałej pory wyciszenia. Radzimy wykonywać EPR przynajmniej raz dziennie przez dłuższy czas, o ile to tylko możliwe.\nPraktykuj rozluźnianie codziennie. Jeżeli pominiesz sesję, możesz ją po prostu nadrobić. Znakomitymi sposobami znacznego czasowego zmniejszenia niepokoju i pobudzenia układu nerwowego są gorące kąpiele, sauna lub inne metody rozgrzewania ciała.\nNotowanie odczuć w trakcie praktykowania rozluźnienia\nJednym z zasadniczych zaleceń podczas EPR jest to, byś czuł się dobrze z wrażeniem, na którym postanowiłeś się skoncentrować, bez względu na to, czy jest ono bolesne, czy przyjemne. Jak to się robi? Pogodzenie się z odczuciem, szczególnie jeśli zawiera ono napięcie, wymaga naszej chęci powiedzenia sobie, że coś jest w porządku i pragnienia uwierzenia w to.\nGdy akceptujesz jakiekolwiek uczucie, które znajduje się w Tobie, po prostu je odczuwasz i z chwili na chwilę dokonujesz wyboru, by nic z nim nie robić. Wrażenia, które wydają się być poza Twoją kontrolą, często nieprzyjemne i nie ustępujące łatwo, niezależnie od tego, czy są silne, czy też subtelne, wytwarzają napięcie, z którym musisz pracować i które musisz zaakceptować. Akceptując je i wywoływany przez nie dyskomfort, wyzbywamy się też pragnienia, by w tym momencie być bardziej odprężonym, swobodnym lub czuć się pełniej sobą.\nKrok 3: Nastawienie wpływa na Twoje schorzenie\nBól miednicy nie występuje u kogoś, kto czuje się zrównoważony, odprężony i szczęśliwy. Zazwyczaj jest on wyrazem tego, co jest niezrównoważone, zalęknione i rozstrojone. Dolegliwości widziane w ten sposób, mogą być uważane za intymnego doradcę w sprawach naszego życia. Ból miednicy nie jest twoim wrogiem. W istocie bardzo pomocne jest uznanie go za część głównego programu naszego życia.\nGdy ktoś zmaga się z zespołem przewlekłego bólu miednicy, to nie on jest najgłębszym źródłem cierpienia. Gdybyśmy wiedzieli z pewnością, że nasz stan poprawi się, większość przypadków okazałaby się możliwa do zaakceptowania, choć nie byłoby to coś, co sami wybralibyśmy dla siebie. Największych cierpień w przypadku tego schorzenia przysparza zazwyczaj myślenie katastroficzne, wątpliwości i lęk.\nŹródłem prawdziwej udręki jest znaczenie, jakie nadajemy objawom. Właśnie z powodu nadanego im katastroficznego znaczenia i jego wpływu na dolegliwości tak trudno jest uporać się z bólem miednicy.\nIstnieją dowody naukowe, pokazujące, że nasza perspektywa wywiera bezpośredni wpływ na ból\nWeźmy na przykład młodego mężczyznę, który skontaktował się z nami w stanie wielkiego lęku z powodu swego schorzenia. Był przystojny, utalentowany, zamożny i podziwiany przez rówieśników. Regularnie zakochiwały się w nim kobiety. Uwielbiali go przyjaciele. Odnosił sukcesy zawodowe. Miał wszystko.\nOd 3 lat cierpiał z powodu bólu na czubku penisa oraz pewnego dyskomfortu po wytrysku, a także problemów z częstym oddawaniem moczu i parciem na pęcherz. Lekarze, do których się udał, stwierdzili, że nie znajdują żadnych nieprawidłowości i nie ma powodu do niepokoju. Uwierzył im. Scharakteryzował te objawy na własny użytek jako nieznaczącą niedogodność i, niewiele się martwiąc, żył dalej swoim życiem.\nPóźniej przypadkowo zaczął czytać w Internecie przerażające historie osób cierpiących na ból miednicy, dla których nie było światełka w tunelu. Jego dolegliwości szybko się nasiliły, a on sam stoczył się w mroki głębokiego lęku. Pojawiły się problemy ze snem. Zaczął martwić się, że inni opuszczą go z powodu jego schorzenia. Ból nasilił się od drobnej niedogodności do czegoś wręcz nieznośnego. Jego życie stało się piekłem.\nTrwało to przez pewien czas. Gdy zaczął stosować nasz schemat leczenia, ujrzał jasno, co powodowało zarówno jego złe samopoczucie, jak i objawy, a jego stan gwałtownie się poprawił.\nZaczęły zdarzać mu się dni zupełnie bez objawów. Zamiast negatywnej spirali w dół – wszedł w pozytywną, wyciągającą go z dołka. Porzucił katastroficzne myśli i dostrzegł możliwość uwolnienia się od dolegliwości.\nOdsuń ból myślami\nIstnieją dowody naukowe, pokazujące, że nasza perspektywa wywiera bezpośredni wpływ na ból. Dr Richard Gervitz, kolega Waltera McNulty’ego i jeden z badaczy, którzy odkryli, że stres podnosi poziom aktywności elektrycznej (i bólu) w punktach spustowych, opisał to następująco: "Gdy ludzie mają jasny model tego, co im dolega, i rozumieją, że mogą coś zrobić, by sobie pomóc, przestają myśleć katastroficznie o tym, co się z nimi dzieje. To zmienione spojrzenie może w sposób fizyczny złagodzić ich ból poprzez zmniejszenie skutków pobudzenia współczulnego układu nerwowego we wnętrzu punktów spustowych".\nNiektóre obszary tkanki w miednicy uruchamiają dysfunkcyjną reakcję obronną. Szczególnie podczas pierwszych miesięcy stosowania naszego schematu leczenia tkanka wewnętrzna jest zazwyczaj nadal bardzo obolała i wrażliwa, a czasami jakikolwiek kontakt z nią może czasowo nasilać dyskomfort. Dlatego też celem jest odnalezienie u każdego pacjenta stopnia nacisku na "czuły punkt", który umożliwi delikatne i wprawne uciskanie palcami spiętej tkanki przy jednoczesnym unikaniu działania zbyt agresywnego, które mogłoby ją podrażniać.\nGdy pacjent delikatnie wsunie palec w rękawiczce obficie pokrytej środkiem nawilżającym, spoczywa on po prostu wewnątrz ciała, bez uciskania żadnych struktur. Pacjent czuje tylko obecność palca wewnątrz odbytu lub pochwy. Ma to pomóc dnu miednicy i zwieraczowi odbytu lub mięśniom pochwy zaadaptować się do obecności palca.\nNastępnie, z tej pozycji, uciska się czubkiem palca konkretną spiętą okolicę. Ucisk palca powstrzymywany jest w momencie, gdy pacjent zaczyna przeczuwać pojawienie się bólu lub dyskomfortu.\nZazwyczaj zalecamy utrzymanie tego minimalnego statycznego ucisku tkanki przez 30-90 s, zależnie od indywidualnego przypadku. Gdy pacjent jest gotowy do przejścia do kolejnego punktu spustowego lub bolesnego obszaru, sugerujemy, by najpierw przez chwilę potrzymał palec w spoczynkowej pozycji neutralnej.\nZ czasem, gdy zmniejszy się drażliwość punktu spustowego i spiętej tkanki, zazwyczaj potrzebny jest silniejszy ucisk, by uzyskać to samo odczucie bólu lub dyskomfortu w skurczonym obszarze.\nNajczęściej stosowana z naszych technik, Technika Ucisku/Uwalniania, zwana jest także techniką kompresji ischemicznej.\nZrozumiesz tę metodę, jeśli wywrzesz ucisk na wierzchnią stronę lewej ręki prawym palcem wskazującym. Gdy uciśniesz wierzch ręki, a następnie zwolnisz ucisk, powstanie na chwilę mały, biały ślad w miejscu, gdzie krew przez moment wypchnięta została przez nacisk. To właśnie robimy wewnątrz dna miednicy.\nWyszukujemy dotykiem typową "naprężoną taśmę", charakterystyczną dla punktu spustowego, i uciskamy ją, by pomóc ją uwolnić. Utrzymujemy nacisk przez około 15-90 s, przez cały czas komunikując się z pacjentem na temat jego poziomu dyskomfortu.\nUciskanie w ten sposób punktów spustowych, szczególnie na początku, może być dość nieprzyjemne. Tolerancja pacjentów poprawia się na tyle, na ile czują oni, że są w stanie kontrolować czas trwania i intensywność manipulacji. Stosując tę technikę, przesuwamy się systematycznie przez całe dno miednicy.\nPodczas uwalniania punktów spustowych ważne jest rozluźnienie się, by tkanka nie napinała się pod naciskiem, którego celem jest rozciągnięcie jej i uwolnienie.\nGdy pacjent zostanie poinstruowany, jak za pomocą palca uwalniać swoje wewnętrzne i zewnętrzne punkty spustowe, ich dyskomfort zwykle zmniejsza się, a pozostają tylko pewne "uparte" i bolesne. Prosimy pacjentów, by w miarę możliwości przed sesją samoleczenia brali gorącą kąpiel jako metodę wspomagającą rozluźnianie mięśni, które są napięte i skurczone. Często sugerujemy też pacjentom ciepły okład lub ciepłą kąpiel także po leczeniu.\nPraca z wewnętrznymi punktami spustowymi prowadzona jest w połączeniu z bardziej tradycyjnym masażem zewnętrznych punktów w okolicach nóg i bioder, jeżeli pacjent tam również odczuwa ból.\nZewnętrzne punkty spustowe zmniejszające ból\nPsychophysiol, 1994; 31: 313–6\nClin J Pain, 2011: 27: 764–8


Zakopane: od stycznia w soboty parkujemy za darmo | Zakopane Nasze Miasto\nZakopane: od stycznia w soboty parkujemy za darmo\nKrystyna Trzupek, Łukasz Bobek 21 listopada 2016, 8:39\n- W Zakopanem w sobotę powinno się parkować za darmo - uważa turysta Krystian Romański Krystyna Trzupek\nW Zakopanem od przyszłego roku nie będziemy musieli płacić za postój na miejskich parkingach w sobotę. Tym samym miasto pod Giewontem chce się dostosować do wyroku Naczelnego Sądu Administracyjnego, który stwierdził, że opłaty za parking w weekend są nielegalne.\nOpłaty winny być tylko w dni powszednie\nPuszkę Pandory otworzyła prokuratura rejonowa w Augustowie. To ona w kwietniu tego roku skierowała sprawę do Naczelnego Sądu Administracyjnego, który orzekł, że soboty powinny być zwolnione z opłat za parking, ponieważ ustawa o drogach publicznych mówi wyraźnie, że opłaty takie można pobierać tylko i wyłącznie w dni robocze. A sobota - według NSA - jest dniem wolnym od pracy.\nW Zakopanem natomiast parkingi czynne są sześć dni w tygodniu - od godz. 7 do 23. I trzeba za nie płacić. - Sobota powinna być dniem zwolnionym z opłat, nie rozumiem, dlaczego jeszcze nie wszystkie samorządy się do tego stosują - irytuje się Tomasz Halota, mieszkaniec Chrzanowa, który do Zakopanego przyjechał na kilka dni. - U nas takich opłat w soboty nie ma, często jeżdżę też do Krakowa, gdzie i w tym dniu także nie pobiera się opłat, więc dlaczego w Zakopanem muszę płacić? - pyta zdenerwowany mężczyzna?\nMieszkańcy miasta pod Giewontem także czują się pokrzywdzeni. - Skoro inne miejscowości dostosowały się do zaleceń NSA, to dlaczego Zakopane nie? - pyta pan Piotr z Zakopanego.\nOd nowego roku zmiany pod Giewontem\nOrzeczenie NSA zakopiański samorząd wziął sobie jednak do serca i zamierza uporządkować kwestię płatnych sobotnich postojów. - Kwestie parkingowe w mieście reguluje uchwała rady miasta - wyjaśnia Robert Chowaniec z wydziału drogownictwa urzędu miasta. - Uchwała mówi o tym, kiedy i ile parkingowi mogą pobierać za parkowanie. Na razie w soboty płatność jest. Jednak to się zmieni od stycznia 2017 roku - zapowiada.\nWówczas pod Giewontem wejdą w życie nowe przepisy, dzięki którym w soboty na parkingach, które znajdują się na miejskim terenie, zaparkujemy za darmo.\nZmiana będzie dotyczyć jedynie parkingów, które - choć są dzierżawione przez prywatne firmy - znajdują się na gruncie należącym do miasta. Parkingi na prywatnych działkach będą mogły być nadal płatne. I to nie tylko w soboty, ale także w niedziele.\nSucha Beskidzka nie zmieni taryf za postój\nPod Babią Górą również są płatne parkingi w soboty. Tam jednak nie zapowiada się na zmiany. Według tamtejszego urzędu miasta, nie ma po co zmienić przepisów, bo ich parkingi - choć na miejskim gruncie - nie są w tzw. strefie płatnego parkowania.\n- U nas nie ma wyznaczonych przez radę miasta miejskich stref parkowania i dlatego funkcjonujące tutaj parkingi są płatne również w soboty - informuje Tadeusz Woźniak, sekretarz urzędu miasta. - Jedynym miejscem, w którym mieszkańcy mogą zostawić samochód w sobotę za darmo, jest parking przy Urzędzie Miasta, przeznaczony w tygodniu dla interesantów. Na parkingu jest miejsce na 40 samochodów.\nNowy Targ, Jordanów: tu zaparkujesz już za darmo\nPozytywnym przykładem, że chcieć to znaczy móc, jest miasto Jordanów, gdzie po ogłoszeniu wyroku przez NSA w szybkim tempie przystąpiono do wdrażania zmian w tym zakresie i przeprogramowania parkomatów. - Obecnie wszystkie parkingi w całej gminie w soboty są zwolnione z opłat - informuje burmistrz miasta, Iwona Bilska. Parkomaty są ustawione w ten sposób, że jeśli ktoś wykupi bilet w sobotę, jest on ważny w poniedziałek. Na parkingach jest także informacja, że parkingi są płatne od poniedziałku do piątku.\nZa darmo można także zostawić samochód w strefie płatnego parkowania w Nowym Targu.\nparkingi na podhalu\nopłaty parking zakopane