Piękna, mądra, kompetentna - obalamy stereotypy - Baba z budowy\n„Idą dwie dziewczyny: jedna brzydka, druga też z politechniki”.\nDo dziś pamiętam jak kolega z akademika mi to opowiadał, zaśmiewając się przy tym. Normalnie boki zrywać… Przecież to takie śmieszne! Nie, nie było i nie jest to śmieszne. Dziś ten „żart” jest już niepopularny (w końcu!), znam studentki, które po raz pierwszy usłyszały o nim dopiero ode mnie. To znaczy, że przez ostatnie kilkanaście lat zaszły pewne zmiany kulturowe. Zmiany te dzieją się na naszych oczach. Wiąże to z tym, że studentek na uczelniach technicznych jest po prostu coraz więcej.\nDo dzisiejszej rozmowy zaprosiłam trzy dziewczyny. Dziewczyny, które łączy zjawiskowa uroda oraz to, że studiowały lub nadal studiują budownictwo. Poznacie panie: które brały udział w konkursach piękności, chodziły po światowych wybiegach, a pomiędzy sesjami zdjęciowymi robiły projekty na studia 😉\nabsolwentka budownictwa, asystentka projektanta konstrukcji, modelka. Jako modelka pracowała m.in. dla: Giorgio Armani, Zara, Reserved, COS, E-obuwie. Ma za sobą międzynarodowe kontrakty m.in. w Tokio, Hong Kongu, Pekinie, Dubaju, Paryżu, Londynie, Barcelonie, Mediolanie. Interesuje się dietą roślinną i ekologią. Kocha podróżować i poznawać ludzi, obyczaje oraz przyrodę innych krajów.\ninż. budownictwa, obecnie pracuje przy inwestycjach drogowych, modelka, finalistka konkursu Miss Polski 2016. Brała udział w pokazach mody w Chinach, na Tajwanie i Indiach. Interesuje się sportem. Obecnie rekreacyjnie, dawniej brała udział w zawodach lekkoatletycznych oraz piłki nożnej. Jej pasją jest również fotografia. Działa w Ochotniczej Straży Pożarnej „Dołha”.\nstudentka studiów inżynierskich na kierunku budownictwo (obecnie na urlopie) oraz studiów licencjackich na kierunku Lingwistyka Stosowana. Finalistka konkursu Miss Polski 2019. Ma za sobą sesje zdjęciowe m.in. dla salonów sukien ślubnych. Jak sama podkreśla jej przygoda z modelingiem dopiero się zaczyna. Kocha zdobywać wiedzę o świecie i człowieku. Jeździ na rolkach, które są dla niej czymś więcej niż hobby. Uwielbia uczyć się języków obcych – po niemiecku mówi już nawet przez sen!\nNa początek zadam Wam pytanie, które najczęściej pojawia się w moich rozmowach – dlaczego wybrałyście budownictwo jako kierunek studiów?\nAnna Sworczuk: Dlaczego wybrałam ten kierunek? Od zawsze uwielbiałam liczby, wszelkiego rodzaju obliczenia. Matematyka królowała nie tylko wśród nauk, ale także w mojej głowie. Gdy dowiedziałam się, jako nastolatka, że w dziedzinie budownictwa należy używać nie tylko sił mięśni, ale także siły obliczeniowej, od razu mnie to zainteresowało. Pobyt w Chinach dodatkowo wzbudził moje zainteresowanie tą dziedziną. Po wylądowaniu w Pekinie byłam zachwycona widokiem tak rozbudowanej infrastruktury. Postanowiłam dowiedzieć się więcej o tym kierunku. Po rozpoznaniu i kilku rozmowach, podjęłam decyzję o rozpoczęciu studiów na ciekawym, a jednocześnie kryjącym wiele tajemnic kierunku, jakim jest – Budownictwo.\nMartyna Jaroszek: Ja natomiast przyznam, że wybór kierunku studiów był u mnie dosyć przypadkowy. Odrzuciłam kierunki z politechniki, które nie grały mi w duszy, a z pozostałych wybrałam właśnie Budownictwo. Czytając opisy kursów i planu studiów wyobraziłam sobie, że to może być moje miejsce. Ale nigdy wcześniej nie było to moim marzeniem.\nTo widzę Martyno, że miałyśmy podobnie. Ja również, tzw. „drogą eliminacji” wybrałam budownictwo. A jak to było u Ciebie, Anno?\nAnna Kozłowska: Dlaczego wybrałam budownictwo? Hmm dobre pytanie! W maturalnej klasie powiedziałam sobie, że będę inżynierem, choć wtedy chyba sama w to nie wierzyłam, bo właściwie inżynierem czego? Cały tamten rok szukałam swojej drogi i gdy już skończyły się matury byłam załamana, że wciąż jej nie znalazłam. Nastawiona byłam w tamtym momencie na transport i logistykę. Pomysł budownictwa przyszedł „z zewnątrz” i pomyślałam wtedy, że to jest strzał w dziesiątkę, gdyż tak naprawdę nadal nie miałam szczerze mówiąc tego pomysłu na siebie. Zainteresował mnie ten temat i pomyślałam, że ludzie zawsze będą coś budować. I stało się, w ostatnim dniu logowania się na kierunki dodałam do listy budownictwo.\nArgument, że „ludzie zawsze będą się budować” jest bardzo często wspominany. Trudno sobie wyobrazić, że mogłoby w przyszłości być inaczej. To, że studiowałyście albo studiujecie budownictwo – to Was łączy. Ale poza tym łączy Was zjawiskowa uroda. Każda z Was ma za sobą również pewne doświadczenia w modelingu. Opowiedzcie, jak zaczęła się Wasza przygoda z modelingiem?\nM.J.: Pierwszy raz pewna agentka podeszła do mnie w galerii handlowej, gdy miałam 13 lat. Propozycja zostania modelką była w tamtych czasach tak abstrakcyjna, że aż nierealna i nie wzięłam tego za bardzo na serio. Wtedy odmówiłam. W wieku 15 lat na spotkanie z agentami innej agencji umówiła mnie koleżanka z gimnazjum. Ona już wtedy zaczynała pracować jako modelka, wiec zapoznała mnie troszkę z tym wszystkim. Podpisałam z nimi umowę, a z tą agencją jestem związana do dzisiaj.\nA.S.: Ja również w wieku 15 lat miałam pierwszą profesjonalną sesję. W pierwszej klasie liceum budowałam portfolio, zdobywałam doświadczenie podczas sesji oraz na castingach. W wakacje, w wieku 17 lat udało mi się wylecieć na mój pierwszy, dwumiesięczny kontrakt do Azji, a konkretnie do Chin. Poza pokazami mody brałam też udział w konkursach piękności, m.in. udało mi się dojść do finału Miss Polski 2016.\nA.K.: Ja natomiast uważam, że to jakobym pracowała w modelingu to zbyt duże określenie. Nie pracuję w żadnej agencji, jestem totalnym freelancerem. A wszystko zaczęło się od zdjęcia, które zrobiła mi fotografka na imprezie rolkowej, którą organizowało stowarzyszenie ZaRolkujemy Radom, do którego dumnie należę od początku jego istnienia. Niby przypadkowa fota, później ta fotografka zaprosiła mnie na sesję dla marki ubraniowej. Dwa lata później konkurs Miss Polski, którego zostałam finalistką. I jakoś tak to trwa do teraz. Z tym że w tym momencie mam większe doświadczenie i sesji jest coraz więcej.\nMnie cały czas zastanawia jak można pogodzić zagraniczne kontrakty modowe ze studiowaniem budownictwa, przecież to bardzo wymagający i bardzo pochłaniający czas kierunek. Martyno, opowiedz jak łączyłaś te dwa zajęcia?\nM.J.: Łączenie studiów z pracą modelki było wyzwaniem. Sama tego chciałam, więc na brak motywacji nie narzekałam.😃 Na wstępie chciałam powiedzieć, że bardzo pomogli mi świetni ludzie, a szczególnie moje przyjaciółki. Wysyłały mi notatki i informowały o aktualnych sprawach, kiedy mnie nie było.\nZdecydowanie, współpraca z innymi studentkami i studentami, to jest coś co szczególnie warto pielęgnować. Zaznaczmy też, że Twoje studia inżynierskie trwały przed pandemią, kiedy to zajęcia online nie były popularnym rozwiązaniem.\nM.J.: Dokładnie, największym problemem były moje nieobecności. W niektórych semestrach bywało ich naprawdę sporo. Najgorsza była zbieżność europejskich fashion week’ów z sesją egzaminacyjną – miały miejsce jednocześnie na przełomie stycznia i lutego oraz pod koniec czerwca. Najtrudniejszym wyborem była decyzja o wylocie do Paryża, jeszcze przed zerowym terminem z jednego z przedmiotów. Nie było możliwości na wcześniejsze zaliczenie kursu, co dla mnie oznaczało wybór pomiędzy pokazami a wydłużeniem się studiów. Wybrałam pierwsze, czego nie żałuję, bo to wtedy poszłam w pokazie Giorgia Armaniego.\nWow! To robi wrażenie!\nM.J.: Poza tym, prawie skreślono mnie z listy studentów już na samym początku pierwszego semestru, ponieważ mój kontrakt w Tokio przedłużył się do połowy października. Tak długa nieobecność nie była możliwa. Nie mogłam skrócić kontraktu sama, ale szczęście w nieszczęściu, ze ścięłam sobie piętę na castingu. Przez to nie mogłam chodzić w żadnych butach, więc wszystkie pokazy miałam anulowane. Wróciłam wcześniej i zdążyłam 🙂\nFaktycznie, szczęście w nieszczęściu. Widzę, że łączenie studiów dziennych z pracą modelki, już od początku układało Ci się bardzo dynamicznie.\nM.J.: Zdarzały się sytuacje, kiedy do jakiegoś egzaminu przygotowywałam się długo, a podczas oczekiwania na niego już w budynku politechniki, przeglądając jeszcze notatki na ostatnią chwilę, dostałam telefon od agencji z informacją, że za 3h mam samolot do Londynu, bo dostałam tam świetna pracę. Cudowna informacja, ale miewała słodko-gorzki smak, jeśli oznaczało to oblanie terminu egzaminu. Podczas zagranicznych kontraktów wykonywałam projekty na studia. Kiedy czesano mnie na sesjach zdjęciowych, ja trzymałam na kolanach laptopa i kreśliłam skrzyżowanie. Zdarzyło mi się pisać egzamin z jednego z przedmiotów, tuż po przylocie do kraju, kiedy miałam jet lag, na szczęście nie było problemów ze zdaniem. Takich historii było wiele.\nDla mnie wystarczająco! 😉 Powiem Ci, że słucham tego, wyobrażam to sobie i… jestem w szoku. W szoku, że się udało to ogarnąć. Teraz mam pytanie do Anny Sworczuk. Jeszcze przed wywiadem wspomniałaś mi, że zakończyłaś już swoją przygodę z modelingiem. Co było powodem podjęcia takiej decyzji?\nA.S.: Modeling traktowałam jako super przygodę, możliwość zdobywania nowych doświadczeń oraz zwiedzanie świata. Jednak od zawsze w przyszłości chciałam stworzyć rodzinę – mąż, dzieci oraz posiadać stabilną pracę. Niestety pracując jako modelka byłoby to bardzo utrudnione. Posiadając stałą pracę nie mogę pozwolić sobie na kilkumiesięczny kontrakt zagraniczny, dlatego jako modelka pracuję jedynie w wolnym czasie na terenie Polski.\nRozumiem. A czym obecnie zajmujesz się zawodowo?\nA.S.: Obecnie pracuję w firmie, która zajmuje się budową dróg. Odpowiedzialna jestem w szczególności za prace biurowe tj. pomoc w tworzeniu kosztorysów, zamawianie materiałów na budowę, prowadzenie kosztów budowy itd.\nAnna Sworczuk po obronie tytułu inżyniera. Już wkrótce będzie bronić tytułu magistra! Zdj. Archiwum prywatne Anny Sworczuk\nPoza pracą działasz aktywnie jako strażaczka. Czyli po raz kolejny łamiesz stereotypy 😉 Skąd takie zainteresowanie?\nA.S.: Rok 2016 był dla mnie szalonym rokiem. Przygotowywałam się do matury, finału Miss Polski oraz w tym samym roku, wraz z koleżankami, postanowiłyśmy założyć żeńską drużynę strażacką. Pomysł został pozytywnie przyjęty w naszej jednostce ,,OSP Dołha”. Od tamtej pory co roku zdobywałyśmy pierwsze miejsce na szczeblu gminnym. Udało nam się zająć również pierwsze miejsce na szczeblu powiatowym. Zdarzało się, że wracając ze studiów, prosto z pociągu jechałam na trening w straży lub w trakcie zawodów siedziałam z kartkami pomiędzy wozami strażackimi i uczyłam się do kolokwium. Ze strażą pożarną związana jestem od dziecka, ponieważ mój tato oraz starsi bracia również należą do naszej jednostki OSP. W Państwowej Straży Pożarnej odbyłam kursy uprawniające do udziału w akcjach ratowniczych. Jako ciekawostkę mogę dodać, że podczas szkolenia, poznałam mojego obecnego narzeczonego, który jest strażakiem w PSP. Tak, więc straż pożarna pozostanie w moim życiu na zawsze. Od roku jestem również członkiem zarządu jednostki OSP Dołha i aktywnie uczestniczę w życiu lokalnej społeczności.\nKażda z Was jest piękną kobietą. Mówi się, że osobom ładnym jest łatwiej w życiu, a ja odnoszę wrażenie, że każdy kij ma dwa końce – że nieraz może być trudniej. Jak to wygląda w rzeczywistości?\nA.K.: Zdecydowanie kij ma dwa końce! To nieprawda, że ładnym jest łatwiej w życiu. Wiele razy spotkałam się z sytuacjami w szkole, na uczelni czy w życiu codziennym, w których byłam gorzej traktowana tylko dlatego, że jestem atrakcyjną młodą kobietą.\nA jak reagują panowie z branży, gdy Was spotykają?\nA.K.: Nie mam zdania jeśli chodzi o pracę w zawodzie, bo to przede mną. Jednak spotkałam się z mizoginami, którzy uważali (z resztą do dziś tak uważają), że miejsce kobiety nie jest w „męskim świecie”.\nMartyno, Ty już od jakiegoś czasu pracujesz w branży budowlanej, o której mówi się, że to tzw. „męski świat”. Jaka jest reakcja panów, kiedy Cię poznają? Prawią komplementy? Podważają kompetencje? A może reakcja jest zupełnie neutralna?\nM.J.: Podczas praktyk letnich na budowie, spotkałam się z miłymi komplementami, ale również z catcallingiem. Ja mam negatywne odczucia, bo wprawia mnie to w zakłopotanie. W pracy nigdy bezpośrednio nie spotkałam się z żadnym komplementem ani obelgą. Myślę, że byłoby to dosyć nieprofesjonalne. W biurach projektowych pracuje też zazwyczaj niewielka ilość osób, więc nie spotyka się aż tak wielu ludzi i panuje tam koleżeńska atmosfera. Moje przyjaciółki, niestety, spotykały się z nieprzyjemnymi sytuacjami także w biurach projektowych, ale będę opowiadać tylko o swoich doświadczeniach. Bardzo często pytają mnie o wzrost. Zdarza się też, że w subtelny sposób komentują chudość. Zdaję sobie sprawę, że to faktycznie może być rzadko spotykane, więc się już do tego przyzwyczaiłam.\nPrzypuszczam, że w większości te pytania wynikają faktycznie z czystej ciekawości, ale takiej pozytywnej. Z drugiej jednak strony rozumiem, że odpowiedź na to pytanie (po raz kolejny) może być dla kogoś niekomfortowa. Ja sama zapytałam o Twój wzrost!\nM.J.: Tak może jeszcze dopowiem, że często słyszę pytania, czy jestem siatkarką lub koszykarką – mimo, że moja sylwetka na to nie wskazuje 😉 Ludzie raczej nie myślą, że mogłabym być modelką. Jeszcze a propos tego, że budownictwo to „męski świat” – pracowałam w trzech biurach projektowych i w każdym, albo było więcej kobiet, albo było po równo kobiet i mężczyzn.\nSuper, że kobiet w branży budowlanej coraz więcej!\nM.J.: Jeśli chodzi o podważanie kompetencji, to niestety miało to miejsce. Usłyszałam wiele zdziwionych głosów, że jestem inżynierką budownictwa. Pytano mnie, czy moją wyróżnioną pracę magisterską napisał mi chłopak, czy aby mi jakiegoś egzaminu nie rozwiązał. Może i w żartach – ale czy ja wiem, czy to takie zabawne? Dla mnie było przykre. Mają miejsce żarty o tym, że dostałam pracę ze względu na urodę, pytania czy włączyłam podczas egzaminu kamerkę – bo zdałam. Tak jakbym bez tego nie dała rady. Tłumaczę sobie, że nie wszystko jest mówione z pełną powagą i nie powinnam pewnie tego tak odbierać, ale wychodzi różnie. Niestety, konieczność udowadniania swojej wartości to wciąż codzienność dla kobiet w branży budowlanej i nie tylko. Na szczęście, w pracy nie spotykają mnie takie sytuacje, mam świetny team.\nMartyna Jaroszek ukończyła studia magisterskie jako jedna z najlepszych studentek na roku. Zdj. Archiwum prywatne Martyny Jaroszek\nPrzykro mi, że masz za sobą takie negatywne doświadczenia. Jestem ciekawa – i tu pytanie kieruję do Was wszystkich – czy według Was, pięknym kobietom jest łatwiej czy trudniej w branży budowlanej?\nA.S.: Moim zdaniem, atrakcyjnej kobiecie jest o wiele trudniej w branży budowlanej, zwłaszcza że w większości pracownikami są mężczyźni. Wykonując pracę jako modelka/ hostessa wielokrotnie spotkałam się z ogromnym zdziwieniem, w szczególności u płci męskiej, gdy po zadanym pytaniu ,,Czym się zajmuję?”, odpowiadałam, że studiuję budownictwo. Zdarzało mi się usłyszeć odpowiedz ,,ooo zdziwiłaś mnie, że w ogóle coś studiujesz, a co dopiero budownictwo!”. Ładna kobieta, a zwłaszcza zgodnie ze stereotypem – blondynka, sporej części osób kojarzy się z nieinteligentną i niekompetentną kobietą. Niestety są również osoby, które w dalszym ciągu uważają, że pewne zawody/ zajęcia tj. np. budownictwo czy też straż pożarna są przeznaczone wyłącznie mężczyznom. Bardzo cieszy mnie fakt, że coraz częściej możemy zobaczyć kobietę wykonującą ,,męski” zawód.\nTakie stereotypy, potrafią być mocno krzywdzące i ograniczające. Czy ze względu na Waszą wyjątkową urodę spotkałyście się z zazdrością ze strony innych kobiet?\nA.K.: Tak, spotkałam się z zazdrością ze strony koleżanek. Na budownictwie miałam wielu kolegów, którzy chętnie pomagali mi, ale też i innym dziewczynom, kiedy czegoś nie rozumiałam, za to koleżanki nie za bardzo były pomocne. Jak byłam na pierwszym roku i brałam udział w konkursie Miss Polski to w grudniu po występie w telewizji część koleżanek przestała się do mnie odzywać na korytarzu 😉\nCzy zdarzyło się Wam świadomie nie podkreślać własnej urody, tylko po to, by nie wyróżniać się na tle innych lub po prostu, aby ludzie zwrócili uwagę na to co macie w głowie, a nie na Wasz wygląd?\nA.K.: Ja nieraz rezygnowałam z makijażu czy z jakiejś ładniejszej sukienki idąc na uczelnię. Ale też spotkałam się z tym, że będąc dla kogoś atrakcyjna, to właśnie zostało wysłuchane to, co miałam do powiedzenia. To działa w dwie strony. Z jednej strony jest stereotyp: „jesteś ładna i jesteś głupia” ale z drugiej strony „jesteś ładna to ktoś da Ci się wypowiedzieć”.\nAnna Kozłowska jest zarówno studentką budownictwa jak i lingwistyki stosowanej. Zdj. Archiwum prywatne Anna Kozłowska\nJa pomimo, że jestem przeciętna z urody, to miałam w swoim życiu taki etap, gdy pracowałam na budowie, że nie podkreślałam mojej urody. Po prostu nie chciałam się wyróżniać. Czy według Was funkcjonują jeszcze stereotypy: „jak piękna to pewnie głupia, a jak mądra to pewnie brzydka”?\nA.K.: Moim zdaniem zaciera się to, ale nadal panuje takie prymitywne myślenie.\nOdnoszę wrażenie, że w odniesieniu do modelek panują takie krzywdzące stereotypy: że „tylko się uśmiechają” albo że wybierają sobie „łatwe” kierunki studiów.\nM.J.: Dziewczyny, które są modelkami, one muszą umieć wypowiedzieć się na aktualne tematy, muszą mówić po angielsku, muszą być ogarnięte, bo podróżują bardzo dużo. Żeby zainteresować fotografa sobą musisz umieć wypowiedzieć się na temat kultury, sztuki, tego co Cię ostatnio zaintrygowało. Trzeba być bystrym.\nZbliżamy się ku końcowi naszej rozmowy, czy chciałybyście coś jeszcze dodać na koniec?\nA.K.: Jeśli chodzi o podkreślanie urody, to niech dziewczyny robią to zawsze w zgodzie z własnym sumieniem, żeby to one się dobrze czuły. Jak się dobrze czują jak jej nie podkreślą, to niech jej nie podkreślają. A jak mają ochotę się „odpicować”, niech to robią, niech nie patrzą na to co powiedzą inni. To one mają się dobrze czuć. Dodam jeszcze, że jeśli ktoś będzie próbował Cię zdemotywować tylko dlatego że jesteś ładna – to zupełnie nie patrz na to, idź rób swoje, bo to właśnie Ty sama wiesz co masz w głowie!\nM.J.: Ufam, że ludzie powoli przestają wierzyć w stereotypy. Jest to proces, więc z niecierpliwością czekam na dzień, kiedy kobieta na budowie będzie wzbudzać tak samo neutralne emocje jak mężczyzna.\nA.S.: Ja dodam tylko, bardziej jako anegdotę, że gdy pracowałam jako modelka lub hostessa, co wbrew pozorom jest ciężką pracą, to zawsze mówiłam że : „Nie mogę się doczekać, gdy zacznę pracować umysłowo.” Teraz jak właśnie pracuję umysłowo, a modelingiem zajmuję się dorywczo, uważam że jest to idealny układ, w którym czuję się spełniona.\nNa zakończenie zapytam o Wasze plany na przyszłość związane zarówno z budownictwem jak i modelingiem.\nM.J.: Aktualnie pracuję w biurze projektowym na pełen etat. Jeszcze wiele muszę się tutaj nauczyć, dopiero zaczynam swoją drogę w branży budowlanej, natomiast wiem, że ta praca mi bardzo odpowiada i na budowę się nie wybieram 😊 Jeśli chodzi o modeling, to mam ciągle podpisany kontrakt z moja agencją ,,matką” w Polsce. W tej chwili nasza współpraca działa na zasadzie proponowania mi castingów i prac weekendowych. Niestety, większość sesji wykonuje się w tygodniu, a ja nie bardzo mogę sobie na nie pozwolić. Na kilkumiesięczny kontrakt już nie polecę. Zdecydowałam, że stała praca, na miejscu jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem. I jestem bardzo wdzięczna agencji, że mimo to chcą ze mną nadal współpracować – choć moja dostępność czasowa zdecydowanie zmalała. Zawsze mnie wspierali w moim studiowaniu.\nA.K.: Po powrocie z urlopu chciałabym po prostu skończyć inżynierkę. Aktualnie nie planuję magisterki na tym kierunku. Jeszcze niedawno w planach były studia podyplomowe, żeby zostać rzeczoznawcą majątkowym. Myślę, że po obronie wybiorę się na podyplomówkę, ale czy wybiorę pracę jako rzeczoznawca? Nie wiem. Aktualnie rozpoczęłam studia humanistyczne – kierunek lingwistyka stosowana profil niemiecki z angielskim. Czuję, że wreszcie w 100% się spełniam i chciałabym działać w tym kierunku. A z modelingiem? Kto to wie, haha… dalej będę pracować jako freelancer, może któregoś dnia spróbuję swoich sił jako modelka w agencji.\nA.S.: A ja w tym roku kończę studia magisterskie na budownictwie. Myślę o zrobieniu uprawnień budowlanych oraz chciałabym zająć się fotografią jako fotograf.\nDrogie Panie, życzę Wam, aby Wasze plany się zrealizowały! Dziękuję bardzo za tę rozmowę.\nDzisiejszy wywiad jest trochę inny od tych, które dotychczas pojawiły się na łamach mojego bloga. Rok temu rozmawiałam o feminatywach w branży budowlanej, teraz przyszła pora na stereotypy. Mam nadzieję, że poruszony temat był dla Was interesujący. Na pomysł napisania tego tekstu wpadłam jakieś 1,5 roku temu, kiedy to na Instagramie trafiłam na zdjęcie Anny Sworczuk, zrobione tuż po obronie pracy inżynierskiej. Jak widać „trochę” zajęło mi przejście od pomysłu do realizacji 😉\nNa zakończenie zadam pytanie moim Czytelniczkom: Czy uroda pomaga czy utrudnia w pracy w branży budowlanej? A może nie ma to znaczenia? Dajcie znać w komentarzu.\nE., Baba z budowy\nTagi: kobiety w budownictwie\nPoprzedni post ← Baba na budowie: W elektryce i energetyce!


▷ Kod kuponu Ripley.cl i oferty »Kod rabatowy 20%\nRipley.cl Kupony, kody rabatowe, oferty\nRipley jest chilijską firmą założoną w 1956, zajmującą się handlem detalicznym, finansami i nieruchomościami w Chile, Peru i Kolumbii. Dostarcza produkty i usługi bankowe oraz zarządza centrami handlowymi. Działa w kilkudziesięciu sklepach w Chile i Peru. W 2003 powstała na stronie e-commerce. Sklep internetowy jest bardzo udany w obu krajach, dlatego ceny są najbardziej konkurencyjne. Teraz skorzystaj z kuponu rabatowego Ripley i skorzystaj z znacznie lepszej ceny niż pierwotnie opublikowana na stronie.\nDo 55% zniżki na telefony komórkowe RIPLEY.cl\nSuper oferta, dla której nie jest wymagany kupon rabatowy RIPLEY! Wystarczy aktywować ofertę już teraz i masz do 50% zniżki na kategorię telefonów komórkowych!\nDo 50% zniżki na wszystkie kategorie sklepów RIPLEY\nNajwiększe promocje roku mają teraz super rabaty aż do 50% na RIPLEY.cl Dla tych super promocji nie ma kuponu rabatowego RIPLEY.\nBig Sale Special: Zniżka do 60% na RIPLEY\nTeraz otwórz tę ofertę od RIPLEY, a otrzymasz do 60% zniżki na tysiące produktów we wszystkich kategoriach.\nAwans Do 55% zniżki na telefony komórkowe RIPLEY.cl Lipiec 10\nAwans Do 50% zniżki na wszystkie kategorie sklepów RIPLEY Września 04\nAwans Big Sale Special: Zniżka do 60% na RIPLEY Marzec 13\nFirma zajmuje się sprzedażą odzieży, obuwia, toreb, akcesoriów, elektroniki, sprzętu, technologii, księgarni, domu i mebli, produktów zdrowotnych i kosmetycznych, artykułów sportowych. Na Ripley.com znajdziesz produkty uszeregowane według kategorii i podkategorii, które można znaleźć szybciej i łatwiej. Ripley.com oferuje szeroką gamę produktów, ilość + jakość w dobrych cenach! Zarejestruj się w witrynie lub pobierz aplikację i zrób sesję zakupów online, oszczędzając czas i pieniądze! Zapisz z kodami rabatowymi Ripley! Śledź promocje, kupony rabatowe i cotygodniowe promocje. Zarówno online na stronie, jak i tutaj w naszym portalu ofert promocyjnych i kuponów.\nAkceptowane metody płatności: Tarjeta Ripley, R Mastercard, Master Card, American Express, Diners Club, International, Magna, Mercado Pago Visa, Web Pay Red Compro, Web pay online click. Poznaj nowe trendy w urządzaniu sypialni w stylu romantycznym, retro lub naturalnym, pobierz katalog cyfrowy, aby lepiej przeglądać i wybierać. Zobacz trendy odzieżowe dla kobiet, mężczyzn i dzieci z dużymi rabatami! Wybierz, co nowego, największe rabaty, najniższą cenę, najwyższą cenę, polecane i najlepiej sprzedające się produkty. Nie zapomnij skorzystać z kuponu rabatowego Ripley.\nA technologia ma swoją modę, kupuj laptopy, notebooki, drukarki i akcesoria w najbardziej fantastycznych promocjach! Podaruj kartę podarunkową, a Ripley nagrodzi cię zniżką na prezent! Teraz świetny pomysł. Dołącz do klubu Ripley, klubu dla dzieci, matki, dziewczyny, zwierzaka domowego i klubu przyjaciół. Idź do klubu i wygraj nagrody! Od czasu do czasu członkowie klubu otrzymują kupon rabatowy Ripley. Dołącz do Facebooka, Twittera i YouTube!


Smoczek a zęby - WegeMaluch.pl\nPośród lekarzy i rodziców znajdą się tacy, którzy smoczek uważają za dobrodziejstwo, jeszcze inni uznają, że to tylko utrapienie. Tak, jak pieluchy, grzechotki, śpioszki i łóżeczko, tak nieodłącznym elementem, jaki pojawia się na początku naszego wspólnego życia z nowonarodzonym malcem jest smoczek. Nieraz pozwala wyjść z rodzicielskiej opresji niejednej mamie lub niejednemu tacie, który nie ma już żadnego pomysłu na uspokojenie swojego płaczącego dziecka.\nJeśli karmisz dziecko butelką lub stosujesz smoczek uspokajający, najlepiej kup smoczek fizjologiczny (anatomiczny), który podczas ssania dopasowuje się do kształtu jamy ustnej dziecka i w dynamiczny sposób napina tak jak sutek kobiety. Dzięki temu maleństwo podczas jedzenia angażuje więcej mięśni twarzy, prawie tak jak podczas karmienia naturalnego.\nTo ważne, bo takie ssanie jest naturalnym ćwiczeniem logopedycznym i zapewnia prawidłowy rozwój zgryzu. Smoczek anatomiczny czy fizjologiczny staje się również smoczkiem ortodontycznym ponieważ stymuluje twarz do prawidłowego rozwoju i zapobiega powstawaniu wad zgryzu.\nSmoczek należy wymienić w momencie gdy wykazuje objawy zużycia, traci swoja sprężystość, zmienia kolor, ma uszkodzenie powierzchni. Dziecko należy odzwyczajać od smoczka w drugim roku życia. Wtedy trzeba zupełnie z niego zrezygnować, ponieważ przedłużanie okresu ssania wpływa negatywnie na rozwój twarzy i może powodować wady zgryzu. Dlatego należy zachować zdrowy rozsądek i dopasować czas ssania smoczka do potrzeb dziecka. Jeśli smoczek jest w buzi dziecka większość doby może to spowodować wady zgryzu, dlatego kiedy tylko można należy z niego rezygnować.\nWarto również pamiętać, że ssanie smoczka uspokajającego ma na celu wyciszenie dziecka i zaspokojenie odruchu ssania, zwykle podczas snu smoczek nie jest potrzebny. Jednak u dzieci bardziej nerwowych, mających płytki sen wyjęcie go z buzi powoduje wybudzenie i płacz.\n« Próchnica zębów mlecznych\nKciuk czy smoczek, co lepsze »


Nowy zakład w Chełmie. Rusza budowa – chelmski.eu - chelmski.eu\nNajnowsze Nowy zakład w Chełmie. Rusza budowa\nNowy zakład w Chełmie. Rusza budowa\n26 października 2018 5 1 523\n26.10.2018 5 1 523\nGrupa Recykl ma pozwolenie na budowę nowego zakładu produkcyjnego w Chełmie. Budowa hali produkcyjnej o wartości 9,9 mln zł rozpocznie się w ciągu kilku tygodni i zakończy w marcu 2019 r.\nGrupa Recykl to lider rynku zagospodarowywania odpadów poużytkowych w postaci zużytych opon. Inwestycja w Chełmie to dla firmy wejście w nowy, perspektywiczny i wysokomarżowy obszar dodatków mineralno-asfaltowych SMA, uzyskiwanych w procesie recyklingu opon, które znajdą zastosowanie m.in. w budowie nawierzchni asfaltowych.\nWydane przez władze Chełma pozwolenie na budowę to wejście projektu (więcej pisaliśmy o nim tutaj) w kluczową fazę realizacji. Spółka wybrała już wykonawcę I części prac budowlanych. Obejmie budowę hali produkcyjnej, laboratorium jakości i zaplecza socjalnego. Wartość prac wynosi ponad 9,9 mln zł, a termin ich zakończenia wyznaczono na marzec przyszłego roku.\nWybór wykonawcy II części prac (budowa placów i boksów magazynowych, biura oraz dróg wewnętrznych) o zbliżonej wartości nastąpi w najbliższych tygodniach. Powierzchnia zakładu w Chełmie wyniesie 30 tys. metrów kw.\n– Otrzymanie pozwolenia na budowę oznacza zakończenie ostatniego ważnego etapu przed startem realizacji obiektu w Chełmie. Niebawem, po podpisaniu umowy, wybrany wykonawca rozpocznie I etap prac budowlanych. Firmę, która wykona pozostałe prace chcemy wybrać do około połowy listopada i zakończenia tego etapu spodziewamy się z końcem czerwca 2019 r. Najbliższe kwartały upłyną także pod kątem zamawiania linii technologicznej i maszyn, ale także kontynuacji kolejnych rozmów handlowych z partnerami zainteresowanymi ofertą zakładu. Naszym celem jest sprzedaż minimum 30 proc. produkcji na rynkach zagranicznych – mówi Maciej Jasiewicz, wiceprezes zarządu Grupy Recykl.\nFirma da pracę kilkudziesięciu osobom.\n6 listopada 2018 o 22:27\nZ tego widać że pewnie palić będą tym w cementowni ot i cała filozofia\nOto co można przeczytać na stronie firmy:\nGranulat gumowy tzw. „chips” (frakcja ciężka) dzięki wysokiej wartości energetycznej jest wykorzystywany do spalania w kotłach rusztowych oraz piecach cementowych.\nW ofercie posiadamy również tzw. MIX czyli mieszankę, składającą się z frakcji ciężkiej (chips), RDF’u oraz tekstyliów (opcjonalnie).\nMIX – to elastycznie zestawiona zhomogenizowana mieszanka, dedykowana dla cementowni, w zależności od wymagań jakościowych i technologicznych. Proporcje gumy/tekstyliów to od 20% do 50%, a RDFu od 50% do 80%.\nCzy produkty/odpady z produkcji tego zakładu trafiać będą do cementowni w Chełmie?\n27 października 2018 o 11:20\nKażda działalność to możliwe zagrożenie środowiska.Gdzie są konkretne dane?\n26 października 2018 o 20:18\nPowstanie nowy zakład produkcji raka dla mieszkańców Chełma. Jeden już mamy cementownia gdzie dzienni jest spalanych 1000t odpadów. Teraz wasza ukochana czerwona komunistka prezydent założy wam składowisko śmieci i obudzicie się z ręką w nocniku jak ktoś to podpali.\n26 października 2018 o 15:51\nA ilu nowych zatrudnionych?


Whisky na podarek – uniwersalny pomysł | Ciekawy blog internetowy!\nInternet oraz nabycie whisky – serdecznie zapraszamy chętnych do zakupienia prezentu Teraz jest możliwość nadzwyczaj błyskawicznie zorganizować pomysł na podarek, od czego jest Internet? Wygodne okno odpowiednio na cały świat, więc warto się z nim zaznajomić. Szczególnie ci starsi nie mają ogromnego zaufania do sieci, nie ma się co dziwić, inne wychowanie, zupełnie inaczej obdarowywano […]\nTeraz jest możliwość nadzwyczaj błyskawicznie zorganizować pomysł na podarek, od czego jest Internet? Wygodne okno odpowiednio na cały świat, więc warto się z nim zaznajomić. Szczególnie ci starsi nie mają ogromnego zaufania do sieci, nie ma się co dziwić, inne wychowanie, zupełnie inaczej obdarowywano się upominkami. Zazwyczaj oferowano własnoręcznie zrobioną niespodziankę i wtedy podobno najbardziej cieszyła, prawdopodobnie coś w tym jest, ale czasy oraz stosunek ludzi się zmienił. Teraz są sklepy, dzisiaj jest właśnie sieć – przykład na szkocka whisky sklep. Brak zaufania do takich zakupów, tymczasem zabezpieczenie jest znaczne, w razie niezadowolenia zawsze można zrezygnować z danego artykuły rzecz jasna ze zwrotem pieniądza. Na pewno starsze społeczeństwo nie można oceniać, mają inny tok myślenia, inne pomysły na podarunek. Poza tym człowiek powinien nie zapominać w głównej mierze jedno, że nie liczy się to co się dostaję wyłącznie sam gest oraz pamięć. Przykro gdy jest zaćmienie w okresie święta bliskiej osoby, życzenia są niezbędne. Upominek to upominek w żadnym wypadku nie oznacza, iż musi być jakoś aż strach wyszukany.


nauka : Booklips.pl\nZespół naukowców pod przewodnictwem Elizabeth Schotter, psycholog z Uniwersytetu Kalifornijskiego, przeprowadził analizę mającą na celu odpowiedzieć na pytanie, czy warto korzystać z kursów szybkiego czytania.\nRumunia chce zmienić prawo pozwalające więźniom skrócić wyrok za napisanie książki. Skazani podejrzanie dużo piszą\nWładze Rumunii chcą znieść przepis, który pozwala więźniom skrócić wyrok o 30 dni, jeśli napiszą opracowanie naukowe i opublikują je w formie książki. Powód? W ostatnich latach odsiadujący karę podejrzanie dużo piszą.\nChcą nazwać nowy pierwiastek na cześć Terry?ego Pratchetta\nW sieci ruszyła petycja mająca nakłonić Międzynarodową Unię Chemii Czystej i Stosowanej (IUPAC) do nadania jednemu z czterech nowo odkrytych pierwiastków nazwy Oktaryna (z ang. Octarine, w skrócie OC) na cześć Terry?ego Pratchetta i jego Świata Dysku.\nBadanie dowodzi, że sentymentalizm nie ma większego wpływu na jakość literatury\nProfesorowie Andrew Piper i Richard Jean So postanowili zweryfikować prawdziwość powszechnego twierdzenia, że poważne i nagradzane powieści są zwykle pozbawione sentymentalizmu w odróżnieniu od literatury popularnej i niskich lotów.\nPsycholog odkrył powód, dlaczego książki Dr. Seussa są takie śmieszne\nChris Westbury, profesor psychologii z Uniwersytetu Alberty w Kanadzie, uważa, że znalazł przyczynę, za sprawą której dzieła Dr. Seussa, popularnego autora książek dla dzieci, wywołują śmiech u czytelników.\nNaukowcy twierdzą, że wiersz to najlepsze na świecie hasło dla twojego konta lub profilu w Internecie\nKevin Knight i Marjan Ghazvininejad, badacze z Uniwersytetu Południowej Kalifornii, opracowali system do tworzenia haseł w formie wierszy. Jak twierdzą, to najbezpieczniejsza ochrona dla naszych kont i profili w Internecie.\nTa książka sprawi, że twoje dziecko zaśnie w ciągu kilku minut\nSzwedzki naukowiec wymyślił książkę, która sprawia, że dziecko zasypia w ciągu kilku minut. Wydana własnym sumptem publikacja nosi tytuł „The Rabbit Who Wants To Fall Asleep” (z ang. „Królik, który chce zasnąć”) i już stała się bestsellerem. Najlepszą reklamę robią jej zachwyceni rodzice.\nCzytanie dla przyjemności poprawia twoje relacje z innymi, zmniejsza objawy depresji i ryzyko demencji\nBrytyjska Agencja Czytelnictwa sprawdziła, jakie efekty przynosi czytanie dla przyjemności. Wśród korzyści, jakie daje lektura, raport wymienia lepsze relacje z innymi, zredukowanie objawów depresji i ryzyka demencji oraz polepszenie samopoczucia w całym życiu.\n12. edycja Międzynarodowego Festiwalu Kryminału we Wrocławiu\nZa sześć dni zaczyna się 12. edycja Międzynarodowego Festiwalu Kryminału. Jeżeli ktokolwiek ma jeszcze wątpliwości, czy w dniach 26-31 maja odwiedzić Wrocław, po przeczytaniu poniższych informacji od razu się ich pozbędzie.\nAmerykański dziennikarz wysyła swoją książkę w kosmos\nDziennikarz i pisarz Ben Parr ogłosił, że jego nowa książka zostanie w najbliższą sobotę 18 kwietnia wysłana w kosmos. Operacja #SpaceBook narodziła się z wieloletniej fascynacji autora eksploracją kosmosu i ma na celu wspieranie kształcenia w dziedzinie nauki, technologii, inżynierii i matematyki, a także sztuki.\nCzytanie książek dla przyjemności przez 30 minut tygodniowo może poprawić twoje życie!\nNaukowcy z Uniwersytetu w Liverpoolu przeprowadzili badanie, z którego wynika, że czytanie książek dla przyjemności przez co najmniej trzydzieści minut tygodniowo może pozytywnie odbić się na naszym zadowoleniu z życia.\nCzytanie e-booków na podświetlonym ekranie może zaszkodzić twojemu zdrowiu\nNaukowcy z Harvard Medical School ogłosili, że czytanie e-booków na urządzeniach zaopatrzonych w podświetlane ekrany wpływa negatywnie na sen, samopoczucie, ale i ? co gorsza ? na zdrowie.\nNaukowcy badali mózg podczas lektury Harry?ego Pottera\nCo różne obszary mózgu robią podczas czytania literatury? Sprawdzili to naukowcy z Carnegie Mellon University, badając czytelników książki o Harrym Potterze.


Zakres informacji wykazywanych w bilansie organizacji pozarządowych – www.VademecumKsiegowego.pl\nAktualnie jesteś: Strona główna » Bilans i rachunek zysków i strat za 2018 r. » UPROSZCZONY BILANS I RACHUNEK ZYSKÓW I STRAT ORGANIZACJI POZARZĄDOWYCH » Zakres informacji wykazywanych w bilansie organizacji pozarządowych\nW bilansie sporządzanym według załącznika nr 6 organizacje pozarządowe przedstawiają tylko główne pozycje oznaczone wielkimi literami oraz cyframi rzymskimi. W przypadku aktywów następuje tradycyjny podział na "Aktywa trwałe" (pozycja A) i" Aktywa obrotowe" (pozycja B) - wyłącznie w postaci syntetycznej, tzn. wykazuje się pozycje oznaczone cyframi rzymskimi bez ich uszczegóławiania. Po stronie aktywów w pozycji C ujawnia się należne wpłaty na fundusz statutowy. Są to zadeklarowane wpłaty na fundusz statutowy, które do dnia bilansowego nie zostały wpłacone w pełnej wysokości. Natomiast pasywa bilansu w organizacjach pozarządowych zostały podzielone na pozycję "Fundusz własny" oraz pozycję "Zobowiązania i rezerwy na zobowiązania".\nBilans zaprezentowany w załączniku nr 6 do ustawy o rachunkowości składa się z następujących pozycji:\nC. Należne wpłaty na fundusz statutowy A. Fundusz własny


III FILAR TWOJEJ EMERYTURY - Maciej Rogala • Maklerska\nMaklerska.pl » Księgarnia » Fundusze » III FILAR TWOJEJ EMERYTURY\n1 stycznia 2012 wchodzą nowe przepisy dotyczące III filara – pojawią się indywidualne konta zabezpieczenia emerytalnego (IKZE) . To będzie, drugi produkt obok IKE, w którym będziemy gromadzić oszczędności na specjalnych warunkach (ustawy o IKE i IKZE) – z wyjątkowymi przywilejami.\nUstawodawca zadbał w sposób szczególny o bezpieczeństwo inwestorów, wprowadzając jednocześnie bardzo elastyczne zasady, które możemy wykorzystać niekoniecznie z myślą o okresie starości. Firmy zarządzające nie mogą stosować niektórych uciążliwych dla nas rozwiązań, a jednocześnie muszą zapewnić nam pełny dostęp do gromadzonych środków. Dzięki temu IKZE i IKE stają się wyjątkową ofertą na przykład dla inwestorów giełdowych, dla osób stroniących od ryzyka inwestycyjnego – korzystających wyłącznie z lokat bankowych, lub dla tych, którzy chcą po prostu systematycznie oszczędzać, nie określając z góry, na jaki cel wydadzą oszczędności.\nWarunki gromadzenia środków to nie wszystko. Zapewne będziesz w stanie opłacać regularnie składki i nie będziesz zmuszony do wypłaty lub zawieszania wpłat. Jeżeli tak się stanie – uda ci się wpłacić tyle, ile zaplanowałeś – wówczas przyszły sukces w realizacji marzeń o dostatniej emeryturze będzie zależał od efektywności w pomnażaniu środków, od tego, ile uda ci się zarobić.\nCzy jest jeszcze coś wyjątkowego w IKE i IKZE? Jest. Jak myślisz, czego by Ci brakowało do pełni szczęścia, gdybyś opłacał składki w takiej wysokości, jak planowałeś, i skutecznie pomnożył pieniądze? Czego jeszcze potrzebujesz, aby cieszyć się w 100% z tej góry pieniędzy, jakie zarobiłeś? Właśnie – tego, aby ta „góra” w całości trafiła do Twojej kieszeni, abyś nie był zmuszony podzielić się nią z fiskusem.\nMaciej Rogala – z rynkiem kapitałowym związany od 1994 roku, specjalizujący się w tematyce dobrowolnych planów emerytalnych. Właściciel firmy doradczo-szkoleniowej EDINEM (Edukacja Inwestycyjna i Emerytalna). Autor trzech książek, w tym dwóch poradników inwestycyjnych: „Otwarte fundusze inwestycyjne. Zasady są Proste” (Helion, Gliwice 2006) oraz „Rozważny inwestor. Daj sobie radę” (Edinem, 2009).\nNapisz pierwszą recenzję “III FILAR TWOJEJ EMERYTURY” Anuluj pisanie odpowiedzi


2021-05-02T17:20:00+02:00 2021-05-02T17:20:00+02:00 Mamaginekolog tańczy z mężem do nowego hitu disco polo! Nagranie podbija sieć! VIDEO Jak sama podkreśla, ten przebój został stworzony specjalnie dla nich!\nAutor: Adam Begier , 02 Maj 2021 17:20\nJak sama podkreśla, ten przebój został stworzony specjalnie dla nich!\nMuzyka disco polo jest tak niezwykła, że potrafi porwać do tańca każdego, bez względu na to, czy jest osobą publiczną, czy anonimową. Znana blogerka, która na co dzień jest lekarzem ginekologiem zatańczyła wraz z mężem do kawałka, który kilka dni temu miał swoją premierę! Nagranie podbija sieć!\nNicole Sochacki-Wójcicka to najbardziej znany lekarz ginekolog-położnik w sieci! Prowadzi ona swojego bloga, pisząc dużo ciekawych artykułów, a także bardzo aktywnie udziela się w swoich social meciach. O kim mowa? Oczywiście o popularnej Mamaginekolog! Blogerka zamieściła dziś na swoim Instagramie nagranie, które podbija sieć! Wraz z mężem tańczą do kawałka zespołu Letni „Dziewczyno z mięsnego” i bawią się przy tym wyśmienicie!\nMałżeństwo z mięsnego ? @letni_official ?? nagraliście idealny przebój dla nas ?\nFani są zachwyceni tym szalonym nagraniem i podzielają entuzjazm, który towarzyszy Mamieginekolog i jej mężowi. Co na to autorzy kawałka? Jak sami napisali w komentarzu do nagrania blogerki, rozdzwoniły się telefony:\nOstatni raz dostałem tyle telefonów naraz w 2009 jak nas pokazali w „Szymon Majewski Show”. A to nas Mamaginekolog oznaczyła w poście ? Pozdrawiamy serdecznie\nOglądając nagranie blogerki wraz z mężem aż ciężko się nie uśmiechnąć! Tym nagraniem z pewnością zrobili dzień nie tylko swoim fanom i obserwatorom, ale też wszystkim sympatykom muzyki tanecznej!\n#dziewczyno z mięsnego\nOgólnopolski Festiwal „Disco Uzdrowisko” Ciechocinek 2014 – IMPREZA ODWOŁANA


Jak pić yerba mate bez bombilli | Blog www.Herbatkowo.com.pl\nPo pierwsze: yerba mate w saszetkach. Wielu producentów z myślą o osobach początkujących lub przebywających w podróży przygotowało porcyjki yerba mate, zazwyczaj o wadze 2-3 gramy, zapakowane w zwykłe torebki ekspresowe. Pozwalają one w sposób wygodny i niekłopotliwy napić się naparu, a następnie pozbyć zbędnej torebki. Do zaparzania stosujemy tu wodę o temperaturze około 85 stopni Celsjusza.\nRozpuszczalna yerba mate\nDruga możliwość: yerba mate rozpuszczalna (instant). Do osób preferujących silniejszy w smaku i działaniu napar adresowana jest yerba mate w formie rozpuszczalnego proszku z wyglądu bardzo podobnego do kawy zbożowej instant. Przy przygotowywaniu napoju trzeba pamiętać, że jedna łyżeczka takiego produktu zawiera w sobie więcej smaku i kofeiny niż łyżeczka tradycyjnego suszu yerba mate. Zalewamy wodą o temperaturze około 90 stopni Celsjusza.\nZaparzacze do yerba mate\nTrzecia możliwość: tradycyjny susz yerba mate możemy zaparzać w metalowych, bambusowych, papierowych lub materiałowych zaparzaczach. Ważne tylko, aby zaparzacz taki miał w miarę drobne oczka. Tym sposobem możemy z łatwością przyrządzić napar z yerba mate typu mate green lub despalada (sin palo) o grubiej ciętych liściach. Raczej nie polecamy do zaparzania mate typu chimarrao (o konsystencji pudru), ponieważ yerba ta mocno gęstnieje po nasiąknięciu, co znacznie utrudnia odcedzenie. Zalecana temperatura zaparzania wynosi 70-80 stopni Celsjusza.\nKubek i sitko yerbamate\nCzwarta możliwość: tradycyjny susz yerba mate zaparzamy w kubku, a gotowy napar przelewamy przez tradycyjne sitko. Metoda ta praktykowana jest w wielu domach przy zaparzaniu wszelkich ziół, na przykład mięty. Sposób ten zalecamy do zaparzania suszu yerba mate despalada o grubszym przemiale liści lub mate green. Stosujemy tu wodę o temp. 70 do 80 stopni Celsjusza.\nPiąta możliwość: przygotowywanie naparu w zaparzaczu tłokowym. Wsypujemy susz do zaparzacza, zalewamy gorącą wodą (wskazana temperatura to 70 do 80 stopni Celsjusza), a po 4-5 minutach naciskamy na tłok, który oddziela zaparzony susz yerba mate od gotowego napoju. Sposób prosty i bardzo wygodny. Łatwo też kilkukrotnie zalewać tę samą porcję zmielonych liści.


Bizarre Case: Blog kosmetyczny, Blog Urodowy, Kosmetyki z nutą Lifestyle'u: stycznia 2016\n192# Recenzja Noble Medica - Krem Purre Collagen\nSesja tuż tuż, zaczął się czas zaliczeń i ogarniania notatek. Już mam dość, a to dopiero początek!\nCo u Was? Uczelniany stres przed egzaminami czy spokojnie w pracy? :)\nDziś recenzja! Ale nie moja opinia. Zapraszam do zapoznania się ze zdaniem mojej mamy na temat pewnego kremiku.\nKremik otrzymałam na spotkaniu blogerek. Od początku wiedziałam, że dam go mamie. Testowała go przez dwa miesiące.\nProdukt zamknięty w plastikowym pudełeczku opanowany został jeszcze w kartonik, na którym znajdują się wszystkie potrzebne informacje. Pod wieczkiem znajdowało się sreberko zabezpieczające.\nKrem jest koloru niebieskiego. Podczas nakładania na twarz pozostawia uczucie tłustości, które po chwili znika. Ma delikatny, przyjemny zapach.\nProdukt bardzo dobrze się wchłania i pozostawia skórę nawilżoną i wygładzoną na długi czas. Redukcji zmarszczek nie zauważyłyśmy :)\nMoja mama jest z niego zadowolona bo zimą stawia na treściwą pielęgnację.\nKrem o pojemności 50ml można zakupić w cenie 41,25zł w promocji. Krem jest bardzo wydajny. Przy stosowaniu dwa razy dziennie wystarcza na około 2 miesiące. Normalna cena to 55zł.\nZnacie ten krem? Może brdziej po drodze było Wam z suplementacją marki Noble Medica? :)\nAutor: Bizarre Case by Carol o 23:15:00 23 komentarze:\nEtykiety: Kosmetyki, Krem, Noble Medica\n191# Recenzja Naturalissa - Tonik PHA\nNa dzisiaj przygotowałam już recenzję kosmetyczną :). Mam nadzieję, że te produkty Was zainteresują.\nToniki jeszcze rok temu nie miały swojego stałego miejsca w mojej codziennej pielęgnacji. Jakoś nigdy nie było mi z nimi po drodze. Do czasu ;). Zaczęłam używać jeden, potem drugi i weszło mi to w nawyk. Codziennie wieczorem po demakijażu i rano po umyciu buzi przecieram twarz płatkiem kosmetycznym nasączonym tonikiem.\nZainteresowanych dzisiejszym wpisem zapraszam do czytania!\nNaturalissa, tonik PHA Kwas laktobionowy i glukonolakton, Niacynamid - Witamina B3\nTonik - Idealny do każdego rodzaju cery wrażliwej, także z trądzikiem różowatym, która nie toleruje kosmetyków z mocnymi kwasami\nAqua, Lactobionic acid, Propanediol (Zemea) Glycyrrhiza Glabra Root Extract, Gluconolactone, Niacinamide, Panthenol, Allantoin, Magnesium PCA, Sodium Carbonate, Ethylhexylglycerin\nNiacynamid - Witamina B 3 dostępna w naszym sklepie zawiera wyjątkowo niskie stężenie kwasu nikotynowego – tylko 0.017%, dzięki czemu nie powoduje rozszerzenia naczyń krwionośnych i może być z powodzeniem stosowana do pielęgnacji cery naczyniowej, wrażliwej, ze skłonnością do rumienia.\nNiacinamid jest składnikiem odpowiednim dla skóry młodszej i starszej, zarówno suchej jak i tłustej, skłonnej do zmian zapalnych. Stymuluje syntezę kolagenu w dojrzałych fibroblastach, spłyca drobne zmarszczki, uelastycznia skórę uszkodzoną przez UV.\nTonik zamknięty jest w plastikowej buteleczce. Przed pierwszym użyciem trzeba odciąć białą końcówkę by można było wylewać produkt na wacik. Po obcięciu tonik zamykamy używając plastikowej nakładki na stałe dołączonej do buteleczki.\nTonik jest koloru lekko żółtego, ma delikatny lewo wyczuwalny zapach. Podczas nalewania (naciskam buteleczkę) na wacik trzeba uważać bo strumień jest dosyć silny. Używam go codziennie przed nałożeniem kremu, rano i wieczorem.\nDobrze się wchłania, nie wywołał u mnie żadnych reakcji alergicznych ani zaczerwienienia. Produkt polecany jest do każdego rodzaju cery wrażliwej, a także borykającej się z trądzikiem różowatych. Moja cera ostatnio przechodziła ciężki czas, nadal walczę z konsekwencjami. Tonik pomaga lekko wyciszyć cerę, łagodzi podrażnienia. Zawsze po jego zastosowaniu doświadczam uczucia ulgi, bardzo dobrze radzi sobie ze ściągniętą skórą po użyciu żeli do mycia twarzy.\nNatomiast witaminkę B3 wykorzystuję jako dodatek do kremu, do codziennej pielęgnacji. Jej działanie na przebarwienia i trądzik w chwili obecnej bardzo jest mi potrzebne i już zauważyłam pierwsze efekty w postaci lekkiego rozjaśnienia przebarwień. Liczę na jeszcze lepszy efekt :).\nJestem zadowolona z tych produktów. Według mnie bardzo dobrze spełniają swoją funkcję, a do tego są wydajne. Producent daje możliwość zakupu toniku w dwóch wersjach wagowych: 100g, a także, 50g. Za większe opakowanie zapłacimy 29zł, za mniejsze 17zł.\nWarto zwróć na skład toniku. KLIK\nNiacynamid dostępny jest w trzech kategoriach wagowych: 10g (5,50zł), 30g (11zł) oraz 100g (26zł). KLIK\nMimo, że moja cera jest kapryśna i nie zawsze po drodze jej z kwasami, muszę przyznać, że kwas laktobionowy i glukonolakton spisują się bardzo dobrze :).\nZnacie ten tonik? Czy tego typu produkt gości w Waszej codziennej pielęgnacji?\nBawicie się w robienie kosmetyków od podstaw? Używałyście kiedyś witaminy B3 w pielęgnacji Waszej skóry?\nAutor: Bizarre Case by Carol o 19:18:00 13 komentarzy:\nEtykiety: Kosmetyki, Naturalissa, Tonik\n190# Recenzja Jay Asher - Książka\nAutor: Bizarre Case by Carol o 17:19:00 27 komentarzy:\n189# Wyniki rozdania\nNa początku muszę Was przeprosić. Opóźnione wyniki rozdania, brak postów... Ale mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej :). Dzisiaj mam dla Was lekki, krótki post ale jeszcze w tym tygodniu przeczytacie u mnie najnowszą recenzję.\nTymczasem zapraszam do zapoznania się z wynikami rozdania.\nOsoba, która będzie miała okazję zapoznać się z kosmetykami z Urodzinowego Rozdania to...\nProszę o zapoznanie się z regulaminem KLIK. Oraz kontakt :)\nW Nowym Roku życzę Wam zdrowia, szczęścia, pomyślności i spełnienia wszystkich marzeń.\nAutor: Bizarre Case by Carol o 23:47:00 36 komentarzy:


Nowe, cichsze wersje zasilaczy MasterWatt od Cooler Master | Hardware.info.pl\nStart Sprzęt komputerowy Zasilacze Nowe, cichsze wersje zasilaczy MasterWatt od Cooler Master\nFirma Cooler Master odświeżyła swoją serię modularnych zasilaczy MasterWatt.\nNowe wersje są jeszcze bardziej cichsze i niezawodne. Producent zdecydował się na montaż w zasilaczu cichego wentylatora Silencio, odpornego na kurz (IP6X) i wyposażonego w trwałe łożysko LDB, a także w specjalny kształt łopatek.\nWentylator w zasilaczach MasterWatt załącza się po osiągnięciu przez zasilacz około 15% mocy znamionowej. Kable w najnowszej serii MasterWatt są o 14% dłuższe niż w poprzednich modelach. Nowe zasilacze posiadają certyfikaty 80Plus Bronze i zostały wyposażone w podwójne przetworniki napięcia DC-DC, mające zapewnić stabilne +12 V mocy wyjściowej.\nZasilacze Cooler Master MasterWatt występują w poniższych wersjach o mocy:\nCeny nowych zasilaczy Cooler Master MasterWatt wahają się w zakresie od około 59,99 do 89,99 euro. Warto dodać, że wszystkie zasilacze objęte zostały pięcioletnią gwarancją producenta.\nPoprzedni artykułZTE Axon M – składany smartfon z dwoma ekranami [Specyfikacja]\nNastępny artykułZwiastun premierowy Wolfenstein II: The New Colossus


Mądry sezon treningowy, czyli planowanie makrocyklu\nOpublikowane przez vital-zone24 w dniu Wrzesień 20, 2018\nWieloletnie doświadczenie, przebyte kontuzje, obserwacja własnego ciała i organizmu na przestrzeni lat – to wszystko uświadomiło mi jak wiele rzeczy robiłem kiedyś źle. Co by było, gdybym obecną wiedzę i świadomość miał 10 lat temu? Niestety teraz o tym się nie dowiem, natomiast mam szansę (jak każdy z Was czytających wpis) sprawić, że każdy następny rok będzie mądrzejszym okresem treningowym.\nKiedy byłem w wieku gimnazjalnym/licelanym, czyli jakieś 15 lat temu, w momencie kiedy zaczynały mnie pasjonować sporty siłowe, wiedzę można było czerpać jedynie z powszechnie dostępnych czasopism sprzedawanych w kiosku Ruchu. Zawierały one głównie opisy metod treningowych, na których budowała się światowa kulturystyka lat 70-tych (czasy świetności Arnolda). Do dziś o tym się mówi, że są to stare, sprawdzone metody – ławka, sztanga, drążek i sztangielki. Jak najbardziej to jest prawda i przez wiele następnych lat, wspomniane narzędzia treningowe będą podstawą budowania jakiejkolwiek masy mięśniowej. Być może metoda EMS będzie przełomem (ale póki co sprawa jest zbyt nadmuchana dobrym marketingiem i trzeba poczekać jakiś czas aż doświadczy w branży kilka wzlotów i upadków – aby przynajmniej móc porównać efekty do klasycznego treningu oporowego z ciężarami, no i czy w ogóle elektrostymulacja jest bezpieczna). Mam ogromny dystans do nowinek treningowych i dietetycznych, dlatego, że większość pomysłodawców to marketingowcy, a nie fachowcy… W każdym bądź razie na dzień dzisiejszy, trening na ciężarach wolnych nadal jest najbardziej sprawdzoną i efektywną metodą budowania masy mięśniowej, kształtowania sylwetki.\nJednak w dzisiejszych czasach mamy szansę spojrzeć nieco szerzej na aspekty metodyczne, nawet zawężając się tylko do kulturystki i fitnessu. Jest po prostu łatwiej, bo jeśli tylko masz czas i chęci, to możesz poznać każdą dziedzinę nauki od podszewki nie wychodząc z domu, a nawet zajrzeć do kuchni największych gwiazd światowej kulturystyki. Kiedyś mieszkając na wiosce tej szansy nie miałem. Wiedziałem jak się wyciska, które ćwiczenie jest na plecy i biceps, no i że muszę dźwigać więcej, żeby urosnąć. Niestety ani nie byłem świadomy, ani nie miałem skąd się dowiedzieć jakie to będzie miało przełożenie na późniejsze lata. Dzisiaj mam 30 lat, przewlekłe schorzenie kręgosłupa i nienaturalną mobilność w stawach barkowych. O ile mobilność da się z czasem całkowicie przywrócić (i ciągle nad tym pracuję), o tyle schorzenie kręgosłupa zostaje ze mną na zawsze – ale dzięki mądremu treningowi mogę ćwiczyć nadal, nie pogłębiać schorzenia i nie odczuwać dyskomfortu z tego tytułu. Po prostu wiem, że jest.\nDopóki człowiek jest młody, organizm się rozwija, trenując miesiąc w miesiąc intensywnie z ciężarami, będą widoczne tylko efekty pozytywne – „masa, siła, rzeźba”, wszystko na plus. Jednak kiedy hormony inicjujące hipertrofię się uspokoją, wówczas każdy następny miesiąc nie będzie już tak efektywny – każda osoba trenująca od młodości, po wielu latach windowania formy w górę doświadczy zatrzymania się w martwym punkcie. Mimo włożenia takiej samej ciężkiej pracy na sali treningowej efekty będą stały w miejscu (czasami się cofały), a jedynym czynnikiem który będzie parł do przodu – to zużywanie się układu mięśniowo-szkieletowego. Niestety uświadamiamy sobie to dopiero po latach, kiedy nastąpi moment, gdy znajdziemy się w gabinecie ortopedy albo fizjoterapeuty. I dociera do ciebie, że masz więcej lat, twoje mięśnie i kości się starzeją, a nie odmładzają, a nagminne i bezmyślne „przeładowanie” treningowe tylko przyspiesza ten proces. Im wcześniej to zrozumiemy, że nie można lecieć na pełnym gazie treningowym przez okrągły rok – tym lepiej dla naszego zdrowia i przyszłych efektów.\nPRZEDE WSZYSTKIM PLAN – MĄDRY.\nNależy mieć świadomość, że jesteśmy tylko ludźmi, a nie robotami. Organizm ludzki cechuje się niezwykle dużą odpornością na zużycie ALE… też ma swoje granice wytrzymałości oraz wiele mechanizmów obronnych. Wyklucza to możliwość poprawiania formy w nieskończoność. Kiedy będziemy ciągle wspinać się na wyżyny naszych możliwości to w najlepszym przypadku nasza forma zatrzyma się w jednym miejscu, w najgorszym zaś doprowadzimy do długotrwałego zwyrodnienia. Dlatego niezależnie od tego czy trenujesz zawodowo, czy rekreacyjnie, powinno się mądrze rozplanować cały rok naszych aktywności i nie próbować za wszelką cenę sięgać każdego tygodnia po szczyt formy życiowej.\nNA POCZĄTKU PRIORYTETY.\nZanim wejdziemy w stały rytm treningowy, powinniśmy ustalić priorytety na dany rok treningowy. Jeżeli nie ustalimy sobie priorytetów, ułożenie planu treningowego również będzie bezcelowe, co dopiero osiągnięcie jakiegokolwiek efektu, który sami nie wiemy jaki miałby być i kiedy nastąpić? Ważne jest ustalenie priorytetu, abyśmy mogli monitorować efekty naszej ciężkiej pracy, analizować czy idziemy w dobrą stronę, a ostatecznie ocenić, czy zrobiliśmy dobrą robotę, aby osiągnąć założony cel.\nOKRES WPROWADZAJĄCY – PRZYGOTOWAWCZY.\nJest to czas bezpośrednio po roztrenowaniu, ma na celu przygotować nasze mięśnie, stawy, układ nerwowy do wkroczenia w regularny rytm treningowy. Mówiąc prościej zabezpieczamy się przed kontuzjami, które mogą powstać w trakcie budowania formy – musimy zminimalizować ryzyko niemal do zera (a przynajmniej podjąć kroki w tym kierunku). W trakcie właściwego okresu treningowego nie ma czasu na kontuzje, ponieważ nawet najdrobniejsza może unieruchomić nas na jakiś czas i przesądzić o braku osiągnięcia założonego celu w danym czasie. Dlatego nie można bagatelizować odpowiedniego przygotowania.\nW tym czasie powinniśmy skupić się na wzorcach ruchowych, które będą towarzyszyły nam w okresie bazowym, jednak skupiając się na pełnych zakresach ruchomości w stawach, pełnej mobilizacji kończyn, małe obciążenia przy wydłużonym czasie pracy. W tym okresie wskazane jest używanie narzędzi treningowych wpływających na mięśnie głębokie – stabilizacyjne, zazwyczaj uśpione w trakcie klasycznego treningu siłowego na maszynach i ciężarach wolnych (choć w mniejszym stopniu). Mimo, że nie mają tak wyraźnego wpływu na kształt sylwetki jak mięśnie szkieletowe, to jednak one utrzymują nasze ciało w należytej sprawności. Przede wszystkim mogą uratować nasze stawy i ścięgna przed niespodziewanym uszczerbkiem w wyniku niekontrolowanego, balistycznego ruchu (potknięcie się, niefortunny upadek, nieszczęśliwy wypadek), a także przed nadmiernym przeciążeniem podczas treningu siłowego. W tym celu przydatne będą takie urządzenia treningowe jak BOSU, TRX, kółka gimnastyczne, gumy oporowe (Power i Mini bandy), piłki fitness itp, czy nawet tylko masa własnego ciała.\nJest to czas kiedy po solidnym okresie wprowadzającym możemy pozwolić sobie na stopniowe zwiększanie obrotów i stuprocentowe skupienie się na priorytetach postawionych na dany rok. Jeśli zależy nam na budowie tkanki mięśniowej, wówczas powinniśmy zwiększyć objętość treningu oporowego z użyciem przede wszystkim ciężarów wolnych, które powinny być gruntem każdego planu treningowego – a dopiero uzupełnieniem wszelkiego rodzaju maszyny imitujące obciążenie. Teraz powinniśmy zapomnieć od długich sesjach cardio, tylko całą swoją energię przelać na sumienny trening siłowy. Ważne jest to, aby plan treningowy dopasowany był do waszych priorytetów, zawierał ćwiczenia angażujące całe ciało, ale z większym skupieniem się na odstających partiach ciała, które planujecie poprawić w tym roku. Pamiętajcie, aby skupić się na jednym celu i wszystkich założeniach w tym kierunku – albo robimy masę, albo redukcję. Najlepiej rozbić te okresy na dwa oddzielne etapy – ale to już jest sprawa potrzeb indywidualnych.\nZawodowi sportowcy, zanim rozpoczną kolejny sezon treningowy upatrują sobie czas, w którym zakładają mieć szczyt formy. Najczęściej jest to okres w pobliżu najważniejszego wydarzenia w danym roku dla zawodnika. Jest to logicznie z punktu widzenia fizjologii organizmu – nie ma możliwości być w szczycie formy cały rok i jeszcze ją prześcigać. Właśnie tak samo powinien robić każdy człowiek regularnie odwiedzający salę treningową. Dzięki temu cel jest możliwy do zrealizowania, a nasze ciało i organizm nie cierpi przez okrągły rok. Patrząc na przeciętnego człowieka – zawsze chce aby szczyt formy nastąpił w okresie wakacyjnym:) Jest to normalne. Jednak należy pamiętać, że dochodząc do szczytu sylwetkowego (zazwyczaj deficyt kaloryczny i dużo aktywności) funkcjonuje się na ogromnych rezerwach organizmu, który stale jest przeciążony. Dlatego najlepiej, żeby taki okres trwał nie dłużej niż 3 miesiące (np. ścisła redukcja), pojawił się tylko raz w roku i zanim wybierzemy się w wakacyjną podróż pełną rozpusty dajmy organizmowi wrócić na normalne tory – zapraszam do następnego akapitu.\nOsiągnęliśmy założony cel, nastąpił planowany szczyt formy? Błagam, tylko następnego dnia nie nagradzajcie się beczką piwa, koszykiem słodyczy i korytem frytek… Jeśli zrobiliśmy planowaną formę w danym roku to postarajmy się ją zatrzymać na dłużej, a nie tylko na ten jeden, jedyny dzień. Należy teraz przez kilka tygodni cofać się do wyjściowego punktu funkcjonowania organizmu. Czyli stopniowo zmniejszać objętość treningową i wrócić przynajmniej do zerowego bilansu kalorycznego (zakładając, że do formy dotarliśmy redukcją z deficytem kalorycznym). Nasz organizm zacznie sprawnie funkcjonować i odżywać dopiero kiedy dobowy bilans składników odżywczych i kaloryki zostanie w całości uregulowane zgodnie z zapotrzebowaniem. Kiedy zostanie zachowana właściwa homeostaza organizmu, możemy pozwolić sobie na zasłużone wakacje, z których nie wrócimy ani opuchnięci jak balon, ani rozchorowani, a włożona wielomiesięczna praca nie pójdzie na marne.\nCzyli całkowity odpoczynek i regeneracja. Nikt nie mówi, że masz całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej, wystarczy, że zmniejszysz objętość i zmienisz system trenowania – typowo rekreacyjnie i bez stresu. To jest czas kiedy aparat ruchu powinien nareszcie złapać pełen oddech po kilkumiesięcznym sezonie treningowym. Właśnie teraz nie zabraknie ci czasu na basen, rower, spacery, odnowę biologiczna, fizjoterapię. Nareszcie nasz organizm ma szansę na regenerację, możemy kompletnie skupić się na naprawie zaległych, czy przewlekłych kontuzji. Zdarza się tak, że niektóre z nich zaleczają się samoczynnie kiedy odstąpimy na dłuższy czas od wzorców ruchowych, które były być może główną przyczyną i podtrzymywały stan przewlekłego schorzenia. Dobrze jest w tym okresie także odstawić całkowicie suplementację i ścisłą dietę (ale bez przesady). Żołądek, wątroba, trzustka, cały układ pokarmowy też powinny odpocząć od tych „złotych” strzałów składników odżywczych.\nJEDEN KROK W TYŁ – DWA DO PRZODU.\nWydaje nam się, że kiedy przejdziemy w całkowity stan roztrenowania, to nagle gubimy wszystko na co pracowaliśmy przez cały rok. Prawda jest taka, że formy nie robi się w miesiąc, więc w miesiąc też jej się nie traci. Zazwyczaj problem ma podłoże psychologiczne i głównie u osób, które zdążyły się uzależnić od treningu i wydaje im się, że dzień bez ćwiczeń to upadek formy. Niestety do tego trzeba dojrzeć i obiektywnie spojrzeć na wszystkie lata treningów, aby zrozumieć, że potrzebny jest ten mały, jeden krok w tył, aby w następnym sezonie zrobić dwa duże kroki w przód. Takie są prawa natury ludzkiego organizmu.\nOpisany przeze mnie wątek jest tylko przykładowym schematem makrocyklu rocznego. Przecież nie każdy chce z roku na rok mieć lepsze warunki fizyczne, być szczuplejszym, czy bardziej umięśnionym. Można równie dobrze zatrzymać się w miejscu i powiedzieć – właśnie to chciałem/chciałam osiągnąć. No i świetnie! Jeśli w następnym sezonie nie planujemy prześcigać swojej formy to jeszcze lepiej, bo możemy z większym luzem podejść do treningów i czerpać już tylko z tego przyjemność. Jednak jeśli marzą nam się lepsze wyniki sportowe, chcemy dokonać ewidentnych zmian w sylwetce – to musimy zaplanować to mądrze, tak aby nie tracić bezsensownie ani czasu, ani zdrowia 🙂


wzdęcia - Medycyna i zdrowie - Forum medyczne - Forum Biologia, Chemia, Medycyna, Fizyka, Matura\nAsked by junikon, 9 Styczeń 2012\nJakie są przyczyny,objawy i jak się leczy wzdęcia\nPrzyczyną wzdęć może być także nietolerancja laktozy. Zależnie od stopnia niedoboru laktazy, objawy przyjmują różne nasilenie.\nNapisano 10 Wrzesień 2013 · Zgłoś ten post\nPrzyczynami wzdęć są bakterie jelitowe, które wywołują gazy. Myślę żeby zwiększyć spożywanie produktów mlecznych fermentowanych jak kefiry, jogurty, mleko aby wpłynęły na stan wewnętrzny flory bakteryjnej. Ja na początku myślałem, że wzdęcia są wywołanie nadmiernym połykaniem powietrza podczas konsumpcji, ale nie wiem czy to prawda.\nNapisano 11 Wrzesień 2013 · Zgłoś ten post\nchyba nie, bo w końcu się odbija wtedy po jedzeniu ;-) A wzdęcia są od rosnącej objętości w jelitach, podczas gdy takie powietrze nie zwiększałoby za bardzo swojej objętości.\nNapisano 16 Październik 2013 · Zgłoś ten post\nPrzyczyn powstawania wzdęć jest sporo: połykanie powietrza, nietolerancja laktozy/glutenu, spożywanie "bączkopędnych" potraw. Nie jest to tak jednoznaczne. Jak sobie radzić? Wypadaloby iść do lekarza by potwierdzić przyczynę. Jeśli by się okazało, że te wzdęcia to nie jakaś poważniejsza sprawa to albo espumisan, albo napar z kminku, mi czasami też pomagał węgiel leczniczy.\nNapisano 13 Styczeń 2021 · Zgłoś ten post\nBardzo ważne jest to, byście w odpowiedni sposób podeszli do tego tematu. Pamiętajcie, że jeśli macie zanieczyszczony organizm, to może wiązać się to z wieloma problemami. Właśnie dlatego warto zajrzeć do https://www.maczfit.pl/blog/jak-oczyscic-organizm-z-toksyn/ i dowiedzieć się, w jaki sposób najskuteczniej podejść do tematu oczyszczania organizmu z toksyn.


Fabryka skuterów elektrycznych z jednym kołem, niestandardowa deskorolka z jednym kołem | Magwheel\n1, miłośnicy surfingu, którzy chcą cieszyć się lataniem w dowolnym miejscu i czasie?\n2, entuzjaści sportów na świeżym powietrzu?\n3, żądny przygód człowiek, który kocha wyzwanie ekstremalnych limitów?\n4, studenci i miłośnicy przyrody, kto może jeździć nim zamiast chodzić po kampusie lub parku?\nBez względu na płeć czy wiek, tak długo, jak kochasz sport i masz serce do zabawy, MAGWheel zapewni Ci fajne życie.\nMamy wiele lokalni dystrybutorzy na całym świecie, zapewniają profesjonalną obsługę posprzedażną dla klientów, dzięki czemu nie'Nie martw się podczas użytkowania.\nMoje wakacje na desce. Co z twoim?\nMAGWheel to nie tylko skuter elektryczny ale postawa sportu, to reprezentuje osobowości realizuje wolność i poczucie wyzwanie. Jest to jeden koła deskorolka ziemia surfowanie przeznaczony dla młodych ludzi, którzy kochają sport, ale nie są zadowoleni z po prostu cieszyć się morską bryzą na górze fal. Są 4 rodzaje MAGWHeel z różnymi uprawnieniami, kuchenki, a Max prędkości dla graczy do wyboru. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni tryb, czy jesteś profesjonalnym graczem lub początkujący. T-1 jest bardziej odpowiednia dla dzieci i początkujących. Z silnikiem 700W i 48V 5.2Ah baterii, to będzie bezpieczny nawet przy maksymalnej prędkości. To bardzo proste do uruchomienia z powodu zaawansowanego systemu kontroli równowagi. https://www.trottermagwheel.com/t1-product/ T-1 LH to ulepszona wersja opiera się na T-1. Z tej samej mocy, T-1 LH ma podwójny zakres. Można udać się w długą podróż na weekend z MAGWheel T-I LH. Wyobraźmy sobie, podróżując z rodziną i przyjaciółmi za pośrednictwem linii brzegowych, gór, dżungli, a jezdnie, a ty nie chcesz być uwięziony w ciężkim samochodzie. W tym czasie, T-1 LH może spełnić swoje needs.https: Wersja //www.trottermagwheel.com/t1lh-product/T-2 Medium, król wydajności kosztowej serii MAGWheel. Zarówno szybkość i przebieg, dostosować się do różnych terenów dróg i gór. Obsidian płaskie i błyszczące istnienie jest bardzo istotne dla doświadczonych graczy Jeśli masz doświadczenie w prowadzeniu wszystkich rodzajów pojazdów elektrycznych wagi (monocyklu, deskorolka elektryczny, skuter elektryczny), można pominąć ten podstawowy model T-1 i wybrać zaawansowany model T-2. T-2 wersja Średni jest przeznaczony dla doświadczonych players.https: //www.trottermagwheel.com/t2-product/The Głównym seria MAGWheel T-3 Electric koła deskorolki jest ściśle związana z przygodą, i mamy nadzieję, że w celu osiągnięcia Najlepsza prędkość. Wśród deskorolek tego samego typu, wybór jest reprezentatywny dla prędkości. Mamy tylko nadzieję, że przyniesie Ci niesamowite szczęście i doświadczenie na szybkości.https://www.trottermagwheel.com/t-3-product/Więcej pytań: WWW: https://www.trottermagwheel.com/Email:info@trottermagwheel.com Tel: + 86-0519-85805639\nPokaz na żywo: Jak łatwo nauczyć się jeździć na deskorolce na jednym kółku\nPokaz na żywo: Chcesz mieć jedno koło? Właśnie\nCzas nauczyć się jeździć na jednym kole\nJeździć moim jednym kołem w parku\nMAGWheel: Zrelaksuj się po pracy\nIdź do kawiarni na jednym kółku\nJazda na jednym kole i surfowanie po ziemi\nMiły weekend: krótka wycieczka na MAGWheel\nSzczęśliwe chwile na jednej desce MAGWheel


Radni nie zgodzili się na dzierżawę | Nowa Gazeta Biłgorajska\nOn Cze 28, 2017 62 0\nOsób zainteresowanych inwestycjami nad zalewem jest coraz więcej. Pisaliśmy o tym nieraz. Informowaliśmy także o pomyśle jednego z inwestorów o wybudowaniu strefy SPA Biszcza. Aby zrealizować swoje plany inwestor zwrócił się do gminy z prośbą o dzierżawę. Interesuje go około 1000 m2 powierzchni, która byłaby ogrodzona płotem panelowym. W tejże strefie znajdowałaby się bezpłatna wypożyczalnia rowerów, basen ze ścianką z wodospadem, miejsce do odpoczynku, dwie sauny z natryskiem i toaleta. Inwestor planuje również jacuzzi i zewnętrzną drewnianą balię opalaną drewnem. Dodatkowo miałaby powstać oszklona sala, gdzie można by było zjeść pizzę. Całość komponowałaby się z pozostałymi obiektami nad zbiornikiem. Mimo że oferta jest atrakcyjna, radni mieli pewne wątpliwości. Bardzo podobną inwestycję, niemal w tym samym miejscu, chciał realizować swego czasu jeden z mieszkańców gminy. Jednak wówczas radni byli przeciwni jego planom. Wątpliwości radnych rozwiał dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury, Sportu i Rekreacji w Biszczy. Piotr Cichórz wyjaśniał, że proponował mieszkańcowi gminy tę samą lokalizację, jednak to go nie zadowalało. Dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, aby teren był wykorzystany przez innych inwestorów. Radni ostatecznie wyrazili pozytywną opinię na temat planowanej inwestycji. 12 radnych zagłosowało "za", a jeden wstrzymał się od głosu.\nSprawa inwestora ponownie wróciła na obrady biszczańskiej rady. Tym razem też chodziło o dzierżawę, ale na nieco innych warunkach. Przedsiębiorcę interesowała dzierżawa na czas nieokreślony bez obowiązku przeprowadzenia przetargu publicznego. Inwestor płaciłby za dzierżawę 500 zł brutto miesięcznie. Projekt uchwały odczytał sekretarz gminy Zbigniew Kita, który zaznaczył, że na tę konkretną działkę był już przeprowadzony przetarg, jednak nikt do niego nie zgłosił się. – Inwestor w trybie natychmiastowym, bezzwłocznie, zamierza przystąpić do przygotowania budowy kompleksu SPA. Inwestor zaproponował budowę identycznego kompleksu SPA nad zalewem w Krasnobrodzie, jednak wybrał lokalizację w Biszczy ze względu na to, że jest tutaj część jego działalności gospodarczej. Chciałby to rozwinąć – uzasadniał sekretarz. Zdaniem sekretarza Kity, chodzi o sprawdzonego inwestora, który prowadzi działalność w zakresie gastronomii i usług wypoczynkowo-turystycznych i nie zalega z żadną płatnością z tytułu czynszu. – Propozycja inwestycyjna godna podjęcia – podkreślał. – Po przeprowadzonych negocjacjach wójt gminy postanowił, że umowa dzierżawy zostanie zawarta na czas nieokreślony. Umowa zostanie podpisana po pozytywnej opinii Rady Gminy w Biszczy – dodawał.\nSekretarz wyjaśnił też, na jakiej podstawie radni mogą zadecydować o dzierżawie bez przeprowadzania przetargu. – Takiej pozytywnej opinii wymaga uchwała Rady Gminy z 2008 roku, której jeden z jej artykułów daje taką możliwość, że w przypadku jakby pilnej potrzeby Rada Gminy może zwolnić wójta z obowiązku ogłaszania przetargu publicznego – wyjaśniał, dodając jednocześnie, że samo zawarcie umowy, to jest kompetencja ustawowa wójta. – Ktoś zapyta, dlaczego się śpieszymy? Dlatego, że inwestor chce zainwestować w ten teren ponad 1 mln zł. Naszym zdaniem, zakres inwestycyjny, który proponuje, jest ciekawy, dobrze się komponuje. Inwestor mówi, że taką decyzję musi podjąć w miarę szybko, a jak nie wyrazimy zgody, to będzie szukał innego miejsca lokalizacji – tłumaczył sekretarz.\nArgumenty i tłumaczenie sekretarza nie przekonało radnych, na co dali dowód w głosowaniu. Na 13 obecnych radnych, 12 z nich było "przeciw", a 1 radny wstrzymał się od głosu.


naataluunia.blogspot.com : maja 2015\nAutor: Natalia o 19:57 8 komentarzy:\nWarsaw is beautiful city ...\nWarszawa to piękne miasto.Zawsze tak myślałam.Uwielbiam spędzać czas w tym miejscu.Za każdym przyjazdem do Warszawy odkrywam co to nowe zakątki,nowe miejsca,o których nigdy nie miałam pojęcia.To jest fajne.Czy to jest dzień,czy noc zawsze w tym miejscu jest mi dobrze.Warszawa ma w sobie coś ,co przyciąga ludzi .Taki urok ,od którego nie możemy się uwolnić.Kurcze piszę o tym miejscu, jakby było dla mnie czymś naprawdę bliskim.Mimo ,że mieszkam ok. 40 km od tego miasta, lubię do niego wracać. Warszawa jest miejscem bardzo zatłoczonym ,jak dobrze wiecie.Mimo korków ,wrzasków... jest jednak bardzo przyjemnym miejscem.\nKilka dni temu byłam w takim miejscu obok Pałacu Kultury (w pobliżu ulicy Emilii Plater) ,który nie wiem dlaczego ,i z jakich przyczyn nazwałam 'tropikiem' haha ten park od razu mi się z tym skojarzył,i tak zostało.W samym środku właśnie znajduje się fontanna ,przy której oczywiście nie mogło zabraknąć zdjęć ! :D\nNareszcie znalazłam wolną chwilę.Ten tydzień był dość intensywny ,ale nie pod kątem nauki tylko tego co się działo po szkole.Ogólnie każdego dnia po powrocie ze szkoły gdzieś wychodziłam.Czy to na rowery czy rolki ...i zupełnie nie wiem jak minęło to kilka dni.Wczoraj nie byłam w szkole,ponieważ pojechałam z koleżanką zawieść wniosek do nowej szkoły.Wróciłam ledwo żywa...chodziłam baaardzo długo ,z początku nie mogłam znaleźć swojej szkoły.I chodziłam z godzinę bez celu .Wcześniej jeszcze dowiedziałam się ze snapchata Dawida ,że jest gdzieś koło Pałacu Kultury, i co ja mogłam zrobić? Poszłam go szukać ,ale to nie przyniosło efektów hihi ;D Trochę padało ,a nie miałam przy sobie żadnej parasolki.Na szczęście było to tylko chwilowe,inaczej wróciłabym cała przemoknięta.Tak czy siak,dzień jak najbardziej zaliczam do udanych :)\nStreszczenie tego tygodnia w postaci zdjęć :D\nMIŁEGO WEEKENDU KOCHANI ! <3\nNa pewno słyszeliście o promocjach obowiązujących obecnie w Rossmannie.Jest to świetna okazja by skusić się na nie jedną rzecz.Ja nie jestem jakąś tam zwolenniczką mocnego make-upu.Wystarczy mi tusz,korektor,podkład ,pomadka czasem kredka i nic poza tym ,dlatego też w Rossmannie udało mi się upolować uwaga ! tylko dwie rzeczy ! ;D Może to się wydawać dziwne,ale po prostu nie lubię kupować rzeczy ,których i tak nie będę używać.Tym razem postawiłam na :\nZapłaciłam za niego ok.12zł .Niestety było już po promocji i musiałam kupić go za normalną cenę.\nMaybelline, Lash Sensational (Tusz do rzęs)\nTusz Maybelline -normalna cena ok. 33 zł .Ja dałam za niego ok.17zł ;)\nCo udało Wam się upolować na promocji w Rossmannie?\nAutor: Natalia o 17:21 9 komentarzy:\nDziś przychodzę do Was z stylizacją ,która według mnie jest odzwierciedleniem dzisiejszej pogody.Ponuro ,deszczowo ,a na dodatek zbiera się na burze.\nOgólnie dawno nie dodawałam tu żadnych outfitów,ale to przez to ,że nie było nikogo kto by chciał wyjść ze mną na zdjęcia ;/ Moja młodsza siostra bywa czasem baaardzo zawzięta i trudno ją zagonić.Dziś wprawdzie było podobnie ,w zamian za zdjęcia miałam jej odrobić pracę domową z matematyki. No i cóż mogłam zrobić w tej sytuacji, zgodziłam się .\nOd rana czekałam aż deszcz przestanie padać ,i wreszcie się doczekałam,ale nie do końca.Wyszłam już z domu ,a tu nagle runęło, jeśli mogę to tak nazwać.Deszcz padał jeszcze bardziej,niż na początku.Nie powiem,nie byłam za szczęśliwa.Poczekałam moment,żeby choć trochę przestało padać i wyszłam.Mimo mżawki jakoś dałam sobie radę .\nDo tej stylizacji dołączyłam czarną ramoneskę,którą wręcz wielbię.Jest idealna do tego typu stylizacji :) Nie mogłam również zapomnieć o moich czarnych slip on,które wyglądają obłędnie ! i dopełniają całą stylizację :)\nAutor: Natalia o 15:03 8 komentarzy:\nCześć Wam ! :D\nZnów się trochę opuściłam ...posty miały pojawiać się częściej,niestety nic na to nie poradzę.Niby mogłam zajrzeć tu w tygodniu,ale nie miałam takiej 'weny' do pisania,a przecież nie chcę pisać z przymusem ,wtedy to nie będzie to samo.\nEgzaminy minęły,stres opadł ...jednak nie do końca.Już od tego poniedziałku do 22 maja gimnazjaliści będą wybierać swoje top 3 szkoły ponadgimnazjalne .Teraz czas poprawiania ocen,i czekania (którego nie cierpię) na wyniki z egzaminów.Są one bardzo ważne.Od nich zależy czy dostaniemy się do wymarzonej szkoły,czy też nie.Nie chcę się już tym tak bardzo zamartwiać.Jestem myślami 'jak będzie ...to będzie '.Będę musiała się z tym pogodzić.Miejmy nadzieję,że wszystko ułoży się pomyślnie.\nDziś ogólnie taki bardzo lazy dzień.Odrobiłam sobie część lekcji, posprzątałam ,poczytałam.Cieszę się,że pogoda się poprawiła.Jest pięknie.Wiosna/Lato to moje ulubione pory roku ,szkoda ,że tak szybko przemijają.Ten czas zawsze spędzam na zewnątrz .,.czy to na rowerze...czy na rolkach .Zawsze to jest szansa na dużą aktywność fizyczną .A że lato zbliża się wielkimi krokami trzeba wziąć się za siebie ;D hehe\nKto odlicza czas do wakacji ? :D\nZapewne każdy,każda z Was przygotowuje się teraz do lata.Zaczynamy porządki w szafie wyjmując krótkie t-shirty,spodenki ,a chowając grube swetry i bluzy.Zamieniając buty na nieco lżejsze i wygodniejsze,czyli takie ,w których nie będzie nam gorąco i będziemy się w nich czuć komfortowo.\nJak już może zauważyliście ,hitem na wiosnę 2015 są buty Slip on.Wybór jest przeogromny .Każdy powinien znaleźć coś dla siebie.Mamy tu różne motywy kwiatów,panterki,a także w zwykłych kolorach,co możecie zobaczyć poniżej.\nWedług mnie te buty są naprawdę świetne.Można je łączyć na wiele sposobów.Pasują do stylizacji sportowych ,jak i eleganckich.\nJa postawiłam na zwykłe czarne ,z srebrnym zakończeniem.Jestem z nich bardzo zadowolona :) Z pewnością nie żałuję,że ich kupiłam :) a zapłaciłam ok.60zł w sklepie internetowym http://deezee.pl/\nPodobają Wam się buty Slip on? :)\nAutor: Natalia o 16:59 21 komentarzy:\nDziś przychodzę do Was z ulubieńcami kwietnia.Bardzo lubię tego typu posty,ponieważ w ten sposób podsumowuję co się działo w danym miesiącu.\nObiecałam ,że posty będą się pojawiały częściej ,więc działam ! ;D\nUlubieńcy kosmetyczni <3\nPomadka Very Me Lipmania Oriflame (21260)\nW tym miesiącu korzystałam z niej niemal codziennie.Ma piękny różowy kolor i wspaniale nawilża usta :)\nAvon,ColorTrend ,Perfect and Hide Concealer(Odcień:LIGHT )\nKorektor ,który doskonale kryje niedoskonałości .Jak najbardziej się u mnie sprawdził :)\nHans Solo -Dopóki jestem\nBardzo motywująca piosenka.Gdyby nie moja siostra cioteczna,to chyba nigdy bym o niej nie słyszała :33\nDi Dżej Mietek -Nie mogę Cię zapomnieć\nŚwietna piosenka ! Uwierzcie ,nie można się od niej oderwać,tak jak i w moim przypadku.Nucę ją caały czas <3\nTen film oglądałam na lekcji religii ,od razu mi się spodobał .W wolnym czasie polecam obejrzeć :)\nDo tego filmu zajrzę na pewno nie raz.Jest wspaniały ,poruszający ... i uwaga bardzo drastyczny. Je dnak warto zwrócić na niego uwagę.Jeśli go jeszcze nie widzieliście koniecznie musicie to nadrobić !\nJedne z najlepszych książek jakie czytałam typu fantasy .Są baardzo wciągające i trzymają w napięciu .Mam nawet w planach zakupić kolejne dwie części tej trylogii ,czyli Zbuntowana i Wierna.Do do tych, serdecznie polecam ! ;D\nA jacy są Wasi ulubieńcy miesiąca Kwiecień ?\nAutor: Natalia o 11:28 15 komentarzy:\nCzy tylko u mnie pogoda jest taka paskudna ,że nie chce się wychodzić z domu ? Kurcze, jeszcze kilka dni temu świeciło słońce ,było tak pięknie,a dziś ... pada ,pada i pada ,a nawet zbiera się na burzę.Najgorsze właśnie jest to jak się z czegoś tak bardzo cieszysz i nagle to się kończy.Nie mogę tego przeboleć ,ale mam nadzieję ,że pogoda w końcu się poprawi .\nTe ostatnie dni były dla mnie dość takie luźne ,powiedziałabym.Od czasu ,jak skończyły się egzaminy mamy co prawda mniej prac domowych,ale niestety sprawdzianów nie da się odłożyć.Jeszcze tylko niecałe dwa miesiące i wakacje ...więc co,odliczamy ! ;D\nW poniedziałek miałam jechać na dzień otwarty do szkoły,ale wyszło jak zwykle hihi zrezygnowałam i razem z koleżanką 'szwędałyśmy' się po centrum Warszawy.Było zajebiście ,zresztą jak zawsze.Uwielbiam to miasto,uwielbiam w nim przebywać i odkrywać nowe zakątki tego miejsca.\nWczoraj ogólnie nocowałam u przyjaciółki,zrobiłyśmy ognisko,posiedziałyśmy ,pogadałyśmy .Było cudownie.Takie wieczory/noce lubię.Ten czas spędzony z bliskimi,to najlepsze co może być.\n+Czy tylko mi się wydaje,że dziś sobota ? :D\nTeraz zapraszam Was do posłuchania całkiem fajnego kawałka.Jest to zupełnie nowa wokalistka ,którą właściwie niedawno poznałam(w sensie jej piosenki ,covery) .Wszystko zaczęło się od tej piosenki ,spodobała mi się i od razu po obejrzeniu ,weszłam na jej kanał na yt i przesłuchałam kilka jej coverów.Jestem pod mega wielkim wrażeniem jej głosu.Coś czuję ,że niedługo zrobi się o niej dość głośno :))\nAutor: Natalia o 14:28 24 komentarze:


"Zasłużyłem na zmasakrowanie nóg. To nie jest gra, w której można się wygłupiać" - Conor obszernie o klęsce z Poirierem - Lowking.pl\nHome / UFC / „Zasłużyłem na zmasakrowanie nóg. To nie jest gra, w której można się wygłupiać” – Conor obszernie o klęsce z Poirierem\n„Zasłużyłem na zmasakrowanie nóg. To nie jest gra, w której można się wygłupiać” – Conor obszernie o klęsce z Poirierem\nBy Bartłomiej Stachura on 3 lutego 2021@Lowkingpl\nConor McGregor podsumował obszernie przegrany rewanż z Dustinem Poirierem, zapowiadając wprowadzenie poprawek na trylogię.\nNieco ponad tydzień po klęsce, jakiej doznał na UFC 257 w Abu Zabi w rewanżowej walce z Dustinem Poirierem, padając pod uderzeniami Amerykanina w drugiej rundzie, Conor McGregor podsumował swój występ, publikując obszerny wpis w mediach społecznościowych.\nWpis ten uzupełnił o nagranie, na którym widać niemal wszystkie udane uderzenia, którymi zdzielił Dustina Poiriera.\n– Migawki z mojej ostatniej walki – napisał Conor. – Cóż za trylogię mam teraz przed sobą. Jestem podekscytowany!\n– Rozwiązując problem niskich kopnięć, znów będę się tam świetnie bawił. Żeglowałem w tej walce na drugim biegu. Nigdy nie miałem lepszej kondycji.\n– Po wymianach zapaśniczych i klinczerskich moje uderzenia nadal miały moc. Po raz pierwszy w moim przypadku, więc jestem bardzo zmotywowany, aby dalej pracować. Po raz pierwszy nie korzystałem i nie musiałem korzystać ze stołka pomiędzy rundami. Rzecz jasna potrzebowałem go natomiast po walce.\nW swój wywód Irlandczyk wplótł reklamę sprayu do rehabilitacji, zapewniając, że dzięki niemu szybko zniknęły wszystkie opuchlizny i zadrapania.\nNotorious odniósł się też szerzej do niskich kopnięć, którymi zdemolował jego wykroczną nogę Dustin Poirier, nie mając wątpliwości, że… Sam był sobie winien!\n– Jestem niezwykle zadowolony, że nie potrzebowałem stołka między rundami – kontynuował Irlandczyk. – To kolejne nowe doświadczenie dla mnie! Z całą pewnością jestem więc na dobrej drodze. Pomimo porażki znajduję się na odpowiedniej ścieżce rozwoju.\n– Przemyślenia na temat samej walki: dobrze się bawiłem, spędzając więcej czasu w słynnym oktagonie UFC. Do momentu tej walki spędziłem w klatce 40 sekund w ciągu trzech lat. Rozkoszowałem się teraz każdą sekundą i cieszyłem wykonywaną pracą.\n– Odrobinę jednopłaszczyznowy w swoim podejściu i w głównie bokserskim ustawieniu. Takie są konsekwencje wyboru tej walki i rywala jako zapowiedzi pięściarskiej walki z Pacmanem. Wchodząc tam z takim nastawieniem, zasłużyłem na zmasakrowanie nóg. To nie jest sport, w którym można się wygłupiać.\n– Pomijając to, moje uderzenia były ostre i wszystko miałem pod kontrolą. Jednak ataki na moją nogę odkładały się wraz z biegiem walki. Łącznie wyprowadzono przeciwko mnie 18 niskich kopnięć, a ostatnie całkowicie wykrzywiło mi nogę. I koniec. Mięsień strzałkowy uszkodzony. Fascynujące! Pierwszy raz doświadczyłem czegoś takiego.\n– A potem fantastyczne wykończenie kanonadą ciosów w wykonaniu mojego rywala. Czapki z głów! Dobrze przemyślana walka przez Diament!\n– Mamy więc 1-1 i czeka nas trylogia o wszystko! Wow! Ekscytujące! Nie jest to trylogia, której się spodziewałem, tak samo jak nie spodziewałem się taktycznej walki, ale skłamałbym, gdybym nie powiedział, że było mi to pisane. Od początku dokładnie tak miało być.\nDustin Poirier zdążył już zapowiedzieć, że również jest ze wszech miar zainteresowany trylogią z Conorem McGregorem, w nieszczególnie zawoalowany sposób dając do zrozumienia, że kasowe zestawienia ceni sobie ponad starcie o pas mistrzowski – pomimo iż jest uznawany za murowanego kandydata do tegoż.\nObóz Irlandczyka chciałby, aby do trzeciej konfrontacji doszło już w okolicach maja, ale nie wiadomo, jak na termin ten zapatruje się sternik amerykańskiego giganta Dana White. Opcji różnorodnych zestawień w wadze lekkiej jest teraz sporo.\nWiele wskazuje też jednak na to, że Luizjańczyk przed powrotem do oktagonu chciałby renegocjować swój kontrakt – podpisany, nawiasem mówiąc, przed rewanżem z Irlandczykiem na osiem pojedynków…\n← Previous Story Jan Błachowicz underdogiem – kursy bukmacherskie na walkę z Israelem Adesanyą ujawnione!\nNext Story → „I tak nie będzie nigdy silniejszy od Jana, więc…” – Israel Adesanya nie zamierza rywalizować z Janem Błachowiczem na polu siłowym


Jakie kolumny do 1,5k-2k za parę, oraz wzmacniacz? - Stereo - Forum Audio.com.pl\nJakie kolumny do 1,5k-2k za parę, oraz wzmacniacz?\n16 maja 2015 w Stereo\nTo są wymiary mojego pokoju.\nJeśli chodzi o skuteczność to nie chciałbym zejść niżej niż 85dB\nGłównie zależy mi na niskim i średnim (-70hz) głębokim basie, wiem że ciężko niski bass w tym pokoju usłyszeć, ale niektóre utwory czasem schodzą poniżej 40-50hz i nie chciałbym żeby kolumny zaczęły wtedy buczeć, charczeć itd. by ten niski bass nie przeszkadzał.\nMyślałem nad quantum 677 ale ich cena to 1,5k za 1 kolumnę :/\nSłucham głównie "czarnych/gangsta" rapsów, trapu i chill trapu.\nPrzykłady: Tyga- Make it Nasty, Wacka FLock Flame - No hands, Gabrielle Aplin - Panic Cord ( Hucci Remix ), Wine-O - Pop My Trunk, Basstronic -Bass I Love You\nJak zaczynasz przygodę ( lub chciałbyś jej doświadczyć) ze sprzętem i nie chcesz umoczyć kasy, szukaj kolumn na aukcjach, czy portalach hifi w swojej okolicy, bliżej domu.\nJeśli nie masz koło siebie salonu audio i nie posłuchasz na żywo nie nauczysz się co kryje się za opsami, testami kolumn, wzmacniaczy w pisamch.\nDlatego trzeba !!! przejrzeć ofert z drugiej ręki, może koło Ciebie jest kilku sprzedających, pewnie tak. Kolumny które ktoś kupił 2-3 lata temu za 4 tys sprzedaje teraz za np. 2, lub 2,5 tys.\nNie bardzo rozumiem o co chodziło z odpowiedzią w poprzednim wątku na propozycje kolumn np. missiona m35, czy innych, że nie chcesz białych kolumn do ciemnych mebli ? Przeciez to były luźne prozycje modeli, bez podawania kolorów.\nNie wiem gdzie niektorzy forumowicze sprawdzają ceny, na stronach dystrybutora chyba... w 9 przypadkach na 10 ta kolumna jest po ok. 1100zł, a bywa i po 990zł ( http://www.ceneo.pl/19288740 ) co nie zmienia faktu że nawet jakby była taniej nawet po 700zł to warto podjechać autem, czy pociągiem i wcześniej posłuchać tych i innych też, koniecznie\nWybrałem Magnat Quantum 677 i Harman/Kardon AVR 161.\nCo sądzicie? 20/06 jadę do studia je odsłuchać (nówki)\nTe kolumny są sporo za duże do Twojego pokoju. Ustawione do tego z jednej strony bardzo blisko ściany a co za tym idzie narożnika pokoju (wzmocnione niskie tony) wróżę temu brzmieniu duże przebasowienie. Czyli będzie mało co poza buczącymi niskimi tonami słychać.\nw takim pokoju widziałbym duże kolumny podstawkowe na standach albo niewielkie podłogowe. I oczywiście odsunięte od ścian i mebli po kilkadziesiąt cm.\nMagnaty mogą być do Twojej muzyki. Oczywiście można by lepiej o ile byłyby to kolumny używane. A pewnie i taniej by było.\nJeśli chcesz słuchać muzyki, to wybór amplitunera od kina domowego, to słaby pomysł. one na ogół tak sobie grają w stereo.\nNa pewno wzmacniacz stereo za takie pieniądze pokazałby mu jak się gra taką muzykę jak Twoja.\nTu oczywiście także wzmacniacz z drugiej ręki dałby dużo lepszą jakość dźwięku.\nJak pojedziesz na odsłuch, to posłuchaj także na wzmacniaczu stereo i mniejszych kolumnach (dźwięk może być szybszy, lepiej kontrolowany).\nCzytam fora, piszę różne posty na forach, pytam ludzi i wielce znawcy mi nie raz mówią, że pokój idealny na te 677 raz że za mały, nawet usłyszałem że Zeusy będą idealne...\nSąsiad niżej ma jeszcze bardziej przejebane kolumny z Jabla od tych 677, do tego centra, tylnie 2 i subwoofer z Jabla 180Watt, napędzane wszystko przerobionym H/K AVR 138. Na dodatek wszystko w jednym końcie przy ścianie i szafką dojebane... Trzęsie i mną, oraz u niego zajebiste jest audio. Tak się znacie...\nAaa, to o trzęsienie chodzi i pewnie o pie...cie , no to rzeczywiście się nie znam. Choć to drugie byłoby jednak lepsze ze wzmacniacza stereo.\nBo ja myślałem, że chodzi o słuchanie muzyki, dobry dźwięk bez bumienia i podbarwień, odpowiednią jego dynamikę no i prawidłowo\nodwzorowaną scenę stereo.\nWobec tego masz rację. Poproś sąsiada z dołu (ma doświadczenie w tej kwestii), by Ci pomógł upchnąć wszystko jak u siebie i... dobrej zabawy\nTrzesie w innym mieszkaniu. Ladnie gra w pokoju gdzie sie sprzet znajduje. Nie jestem jakims jexanym audifilem, wiec nie widzialem zadnych artefaktow... Wiadomo przy moim polozeniu kolumn bedzie ladniej grac, razem z przemeblowaniem. Ale dla mnie glownie liczy sie bass. Co nie zmienia faktu ze moja 6 letnia siostra lepiej dobrala by kolumny. Jeden mowi co innego, drugi co innego. Tak zaxxxiscie mozna wam wierzyc...\nZapraszamy zatem siostrę na forum. Zapewne czegoś ciekawego się od niej dowiemy.\nA jaki bass masz na myśli jeśli można wiedzieć? http://pl.wikipedia.org/wiki/Bass\nNie wiem o co Ci Chodzi, że nie można nam wierzyć? A kto polecał Ci te kolumny i aplituner KD do Twojego pomieszczenia?\nMoże ja? Jakbyś uważnie czytał, to wyczytałbyś także, że nie jestem żadnym audiofilem.\nTwierdzisz, że się nie znamy na doborze sprzętu audio? To co tu robisz? Czemu nie zasięgasz rady na audiostereo, czy innym według Ciebie lepszym forum gdzie się znają?\nCzytałeś inne wątki oprócz swojego? Trzeba było. Od razu byś się kapnął, że tu banda ignorantów i nie warto pytać o cokolwiek


Dlaczego komunikacja wizualna robi taką karierę? - szkolenia dla biznesu WYMAGAMY.PL\nDlaczego komunikacja wizualna robi taką karierę?\nKategorie: Fotografia,Komunikacja firmowa,Komunikacja interpersonalna,Komunikacja wizualna,Marketing\nDlaczego szkolenia z języka wizualnego biją rekordy popularności?\nDlaczego myślenie wizualne i taki sposób komunikowania stał się tak popularny? Bo jest skuteczny!\nA ściśle, percepcja treści przekazywanych z wykorzystaniem myślenia wizulanego jest o 30% bardziej efektywna, niż treści\nprzekazywanych w tradycyjny sposób.\nW ciągu ostatnich dwóch lat dwóch lat pojęcie komunikacja wizualna wyszło daleko poza swoje wcześniejsze znaczenie, kiedy to obejmowało przede wszystkim fotografie, film i inforgrafiki.\nWykorzystanie języka wizualnego w komunikacji, na naszych oczach zmienia zakurzone formuły tradycyjnych prezentacji i form sprzedaży.\nTeraz nawet skomplikowane zagadnienia stają się prostsze, lżejsze i przyjemne w odbiorze, a połowa sali nie zawiesza się po pierwszych 40 minutach.\nCo sprawia, że zastosowanie myślenia wizualnego tak bardzo zwiększa efektywność przekazu?\nGórna część mózgu człowieka jest podzielona na dwa obszary połączone ze sobą ciałem modzelowatym, czyli wiązką aksonów zapewniająca przepływ informacji pomiędzy nimi. Dzięki nim półkule współpracują ze sobą i uzupełniają się w praktycznie wszystkich procesach myślowych.\nNeurobiolodzy dawno już odkryli, że prawa półkula mózgu odpowiada za ogólne rozumienie otoczenia oraz tego, jak połączeń pomiędzy poszczególnymi jego elementami. Lewa półkula jest natomiast odpowiedzialna za przetwarzanie informacji, w odróżnieniu od prawej, koncentruje sie na pierwszym planie i na szczegółach.\nZ dużym stopniem ogólności przyjęło się, że funkcjonalnie lewa półkula odpowiedzialna jest za:\nJonah Lehrer w książce Imagine: How Creativity Works twierdzi, że podczas gdy nasza świadomość próbuje rozwiązać problem, przeprowadzając analizy w lewej pólkuli mózgu, my sami odwołujemy się do naszej prawej półkuli, żeby zrozumieć kontekst i szersze powiązania wykorzystując myślenie oparte na skojarzeniach.\nWszystko to generalnie prawda, tyle że jedni z nas sprawniej posługują się prawą, a inni lewą półkulą. Jeżeli zaangażujemy silniej jedną półkulę mózgu przez dłuższy czas, doprowadzamy do znużenia i stopniowego „wyłączania” percepcji. A trafiając na złożony i trudny do zakomunikowania, popełniamy błąd, którego nauczył nas nasz system edukacji – tłumaczymy, czyli jeszcze bardziej zwiększamy ilość informacji i tak już nie percepowanych przez naszych odbiorców. Co gorsza, robimy to przeważnie w formie werbalnej.\nCo osiągamy w ten sposób? Dokładnie to samo, co nauczyciel w szkole – połowa już klasy się wyłączyła, a druga połowa walczy z ziewaniem patrząc tępo na nauczyciela.\nCo to znaczy dla komunikacji? Dokładnie tyle, że jeżeli chcemy być usłyszani i zrozumiani przez wszystkich odbiorców, musimy uwzględnić w naszym przekazie różne kanały komunikacji. Dlatego tak ważne jest, żeby mając do przekazania czy zaprezentowania określona ilość informacji posiłkować się impulsami czytanymi raz przez jedną, raz przez druga półkule mózgu.\nWykorzystanie języka wizualnego podczas prezentacji, procesu sprzedaży, planowania, czy zwyczajnie\nzapamiętywania sprawia, że zaczynamy myśleć obrazami. Już nie musimy skupiać uwagi na przekazywanych treściach i zapamiętywać dziesiątki informacji – teraz uwaga skupia się sama, a informacje podane w formie obrazów same się zapamiętują 🙂\nCo więcej, stosowanie języka wizualnego poszerza nasz zakres myślenia, przyśpiesza proces rozwiązywania problemów i komunikacji, a nawet sprawia, że proces ten jest po prostu przyjemny.\nW większości jesteśmy niestety ofiarami systemu edukacji, który pracowicie stłumił naturalną kreatywność i prostotę w komunikacji. W większości też zapomnieliśmy, jak to jest, bazgrać, mazać, ryślić, co gorsza nie bardzo wierzymy, że w ogóle potrafimy rysować.\nA prawda jest taka, że jeżeli potrafisz narysować kólko, kwadrat, kreskę i kropkę, to to wystarczy, żebyś skutecznie posługiwał się językiem wizualnym.\nZobacz jak wygląda szkolenie: JAK SKUTECZNIE KOMUNIKOWAĆ? JĘZYK WIZUALNY I COPYWRITING W BIZNESIE…\nZOBACZ CO DO CIEBIE MÓWIĘ! MYŚLENIE WIZUALNE JAKO NARZĘDZIE EFEKTYWNEJ KOMUNIKACJI\nCoach, mentor, antropolog kultury, badacz, ewaluator, trener i... artysta fotografik. Specjalizuje się w coachingu kryzysowym i działalności doradczej w obszarach związanych z zarządzaniem zmianą i komunikacją w organizacjach, oraz w obszarze szeroko pojętego rozwoju osobistego i zawodowego. wspieram menedżerów w pracy ze zmianą i pracy na celach. Prowadzi indywidualne konsultacje w zakresie rozwijania kompetencji menedżerskich. Opracowuje i nadzoruje programy szkoleniowo-doradcze dla firm i klientów indywidualnych.


Ag spalacz tluszczu\nJak stracic brzuch dziecka po sekcji c - Jak schudnac szybko 25 funtow w 2 tygodnie\nTo też przypomina im o stracie. Jak stracic brzuch dziecka po sekcji c. Z blizną czy bez kobieta zawsze będzie pamiętała o stracie dziecka. Znam dziewczyny, które nawet kilka lat po porodzie martwego dziecka odczuwają ból w bliźnie po nacięciu krocza a ten proceder niestety wykonuje się nagminnie.\nSekcji stracic Monohydratu kreatynowego\nChristine hodges utrata masy ciala\nStandardowy proces garcinia cambogia\nZielona gora kawiarnia sklep vermont\nProgram odchudzania aloe vera\nForskolin tabletki spalajace tluszcz\nDieta cambridge spodziewana utrata wagi\nMoze zmienic rozmiar buta z utrata wagi\nProszek pippali z miodem do odchudzania\nPaulina urodziła martwe dziecko w siódmym miesiącu ciąży. zdjęcia z USG, bliznę na brzuchu i minutę nagrania jej bijącego serca - odkryłam to. czy lekarze przeprowadzili już sekcję zwłok i gdzie może odebrać dziecko.\npl 01: 10 · TVN 36, 6° C 00: 05 · Stopklatka TV Randka w ciemno 22: 30. Kiedy jesteś w ciąży, dostarczanie zdrowego dziecka najprawdopodobniej jest największym.\nPunkt diety pro apk