Άμεση επέμβαση ΣΠΑΠ στην πυρκαγιά που ξέσπασε στη Δ.Κ. Άνοιξης του Δήμου Διονύσου - Ενυπόγραφα\nΕΝΥΠΟΓΡΑΦΑ, Πέμπτη 21 Μαΐου 2020 - 23:37 0 1 min read\nΆμεση ήταν η επέμβαση των εθελοντών του Συνδέσμου Δήμων για την Προστασία και Ανάπλαση του Πεντελικού (ΣΠΑΠ), με επικεφαλής τον πρόεδρό του και αντιπρόεδρο του Εποπτικού Συμβουλίου και πρόεδρο της Επιτροπής Πολιτικής Προστασίας της ΚΕΔΕ και συνολικά 3 οχήματα του Συνδέσμου στην πυρκαγιά που ξέσπασε στην οδό Αγίου Αθανασίου της Δ.Κ. Άνοιξης του Δήμου Διονύσου, σε αποθήκη αδρανών και πλαστικών υλικών.\nΣτο περιστατικό έσπευσε μεγάλη δύναμη επίγειων μέσων του Πυροσβεστικού Σώματος, καθώς και ομάδες εθελοντών και εργαζομένων του Δήμου Διονύσου, που απέτρεψαν την επέκτασή της πυρκαγιάς προς τις γύρω περιοχές.\nΠαρόντες από τα πρώτα λεπτά στο περιστατικό ήταν ο δήμαρχος Διονύσου, Γιάννης Καλαφατέλης, η αντιδήμαρχος Διονύσου Γιούλα Λακαφώση και οι εντεταλμένοι σύμβουλοι Πολιτικής Προστασίας Θανάσης Κρητικός και Χρήστος Πέππας.\nΜετά την ολοκλήρωση της επιχείρησης κατάσβεσης της πυρκαγιάς, ο πρόεδρος του ΣΠΑΠ δήλωσε: «Θα ήθελα δημοσίως να εκφράσω τα θερμότατα συγχαρητήρια μου στο Πυροσβεστικό Σώμα για τον καταλυτικό ρόλο στον περιορισμό της επικινδυνότητας πυρκαγιάς. Επίσης θέλω να συγχαρώ τους εθελοντές του Συνδέσμου Δήμων για την Προστασία και Ανάπλαση του Πεντελικού (ΣΠΑΠ), τους αιρετούς, τους εθελοντές και τους εργαζομένους του Δήμου Διονύσου, αλλά και όλες τις εθελοντικές ομάδες που συνέδραμαν άμεσα για τον περιορισμό της πυρκαγιάς».\nTags #Άνοιξη #Βλάσσης Σιώμος #ΣΠΑΠ #Φωτιά\nΤο Συνδικάτο ΟΤΑ Αττικής καλωσορίζει τους εργαζόμενους στο Πρόγραμμα Κοινωφελούς Εργασίας\nΑΣΓΜΕ: Το δημόσιο σχολείο είναι απροετοίμαστο να ξεκινήσει


Η κομμουνιστικοποίηση συνεχίζεται στο Χονγκ Κονγκ: τώρα εξαρτάται από τον ελεύθερο τύπο | Καθημερινός Ατλαντικός\nΗ κομμουνιστικοποίηση συνεχίζεται στο Χονγκ Κονγκ: τώρα εξαρτάται από τον ελεύθερο τύπο\nΗ κομμουνιστική «ομαλοποίηση» του καθεστώτος του Πεκίνου στο Χονγκ Κονγκ συνεχίζεται με ταχύ ρυθμό. Με έξοδα, αυτή τη φορά, είμαι ο διευθυντής και διευθύνων σύμβουλος της Apple Daily , μιας εφημερίδας που δημοσιεύθηκε – στα κινέζικα και τα αγγλικά – στην πρώην βρετανική αποικία.\nΜετά την καταδίκη του μεγιστάνα των μέσων ενημέρωσης Jimmy Lai, ο διευθυντής της Apple Daily , Ryan Law και ο διευθύνων σύμβουλος Cheung Kim-hung, συνελήφθησαν επίσης κατά τη διάρκεια επιδρομής στην έδρα της εφημερίδας που διευθύνονταν από 500 πράκτορες. Οι δύο, αμέσως μεταφέρθηκαν στο δικαστήριο, στερήθηκαν την εγγύηση\nΟι αστυνομικοί εισέρχονται στην έδρα της Apple Daily\nΣύμφωνα με τον δικαστή, προφανώς ευθυγραμμισμένο με το νέο «νόμο περί εθνικής ασφάλειας» που ήθελε το Πεκίνο, υπάρχουν βάσιμοι λόγοι να πιστεύουμε ότι ο Ryan Law και ο συνάδελφός του, εάν αφεθούν ελεύθεροι, θα συνεχίσουν να διαπράττουν πράξεις που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την προαναφερθείσα εθνική ασφάλεια.\nΌποιος είχε την ευκαιρία να επισκεφθεί το Χονγκ Κονγκ, όταν η πρώην βρετανική αποικία ήταν ακόμη σχετικά ελεύθερη και αυτόνομη επικράτεια, με έναν ανεξάρτητο τύπο και τη δυνατότητα – που αρνήθηκε στην Κίνα – να έχει πρόσβαση στα δυτικά κοινωνικά δίκτυα , γνωρίζει ότι τότε υπήρχαν δύο εφημερίδες ανεξάρτητες. Το πιο διάσημο, το South China Morning Post , ανήκε στον διάσημο δισεκατομμυριούχο Jack Ma, ιδρυτή και ιδιοκτήτη της Alibaba , ενός γίγαντα ηλεκτρονικού εμπορίου ικανού να ανταγωνιστεί την Amazon .\nΜέλος του Κομμουνιστικού Κόμματος, όπως όλοι οι Κινέζοι μεγιστάνες , ο Μα διέπραξε την ακαταλληλότητα να επικρίνει την οικονομική και τραπεζική πολιτική του Κόμματος-Κράτους, και αυτό ήταν αρκετό για να ωθήσει τον Σι Τζινπίνγκ να τον θάψει απαιτώντας του να πληρώσει ένα τεράστιο πρόστιμο και να στερήσει στην πράξη, του ελέγχου του Alibaba . Αποδεικνύεται ότι ο Jack Ma εξακολουθεί να είναι ελεύθερος, επίσης επειδή σε μια συνέντευξη παραδέχτηκε τα «λάθη» του, δηλώνοντας ότι το Κόμμα έχει δίκιο. Δεν είναι γνωστό, ωστόσο, πόσο καιρό θα είναι σε θέση να κυκλοφορήσει χαλαρά.\nΑπό προσωπική εμπειρία, μπορώ να πω ότι ήταν πολύ ευχάριστο να λαμβάνω ένα αντίγραφο του South China Morning Post στο ξενοδοχείο, καθώς η εφημερίδα δημοσίευσε συχνά άρθρα επικριτικά για την κυβέρνηση και εξαιρετικές κριτικές του διεθνούς τύπου. Όλα αυτά έχουν τελειώσει και η εφημερίδα έχει γίνει – όπως κάθε άλλη – μεγάφωνο των επίσημων θέσεων του Πεκίνου, χάνοντας οποιοδήποτε χαρακτηριστικό αυτονομίας.\nΤώρα είναι η σειρά της δεύτερης ανεξάρτητης εφημερίδας, της Apple Daily . Ο τελευταίος ανήκει (ή μάλλον ανήκε) στον πλούσιο επιχειρηματία Jimmy Lai. Ο Λάι ξεχώρισε για τη ρητή υποστήριξή του στις μαζικές διαδηλώσεις πολιτών υπέρ της αυτονομίας του Χονγκ Κονγκ και δεν δίστασε να επιτεθεί ρητά στην κινεζική κομμουνιστική κυβέρνηση.\nΗ σύλληψη του Τζίμι Λάι\nΈτσι πέφτει μια νεκρή σιωπή στον ελεύθερο τύπο του νησιού της πόλης. Η πραγματική έκπληξη, ωστόσο, δόθηκε από τους πολίτες. Η Apple Daily τράβηξε κατά μέσο όρο 80.000 αντίτυπα την ημέρα. Μετά την επιδρομή της αστυνομίας, το εκδοτικό γραφείο κατάφερε να διανείμει 500.000 αντίτυπα σε περίπτερα και ήταν μια αδιανόητη επιτυχία. Στην πραγματικότητα, η εφημερίδα πούλησε σαν ζεστά κέικ και σύντομα έληξε.\nΈτσι, οι Χονγκ Κονγκ έχουν εκφράσει εκ νέου την απόλυτη αντίθεσή τους στην πολιτική του Xi Jinping και των υπαρχόντων του στην πρώην βρετανική αποικία. Βιασύνη να αγοράσει όλα τα διαθέσιμα αντίγραφα της Apple Daily , κατέστησαν σαφές για άλλη μια φορά ότι δεν θέλουν να ζήσουν κάτω από ένα κομμουνιστικό καθεστώς, επιβεβαιώνοντας εκ νέου την επιθυμία τους για ελευθερία του λόγου και του Τύπου. Μια ελευθερία που εγγυάται οι αποστρατευμένοι Βρετανοί αποικιοκράτες, και η άρνηση των Κινέζων Κομμουνιστών, θεωρητικά, προαναγγέλλει την πρόοδο.\nΌσον αφορά εμάς, ανησυχεί ότι στην Ιταλία η υποστήριξη των κινεζικών πολιτικών δεν προέρχεται μόνο από τις συνηθισμένες γρίλιες, αλλά και από προσωπικότητες όπως ο Massimo D'Alema και ο Romano Prodi.\nΕλπίζουμε μόνο ότι ο πρωθυπουργός Draghi και η κυβέρνησή μας – και, γιατί όχι, και τα μέσα ενημέρωσης που έχουν υπογράψει συμφωνίες με τα κινεζικά κρατικά μέσα ενημέρωσης – θα λάβουν σταθερή θέση σε αυτό, παρά το γεγονός ότι πολλοί Ιταλοί πολιτικοί και επιχειρηματίες διστάζουν λόγω της έκτασης του εμπορίου Ιταλίας-Κίνας.\nΌμως η ελευθερία είναι ανεκτίμητη, ειδικά όταν αρνείται με τόσο κατάφωρο τρόπο. Ελλείψει απαντήσεων, είναι προβλέψιμο ότι το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα θα αισθανθεί ελεύθερα να επικεντρωθεί στην Ταϊβάν, παρά το γεγονός ότι ακόμη και σε αυτό το πλαίσιο, οι πολίτες έχουν επανειλημμένα επαναλάβει την επιθυμία τους να συνεχίσουν να είναι ελεύθεροι.\nΗ δημοσίευση της Κομμουνιστικής Ομαλοποίησης συνεχίζεται στο Χονγκ Κονγκ: τώρα εξαρτάται από τον ελεύθερο Τύπο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Atlantico Quotidiano .\nΑυτή είναι μια αυτόματη μετάφραση μιας ανάρτησης που δημοσιεύτηκε στο Atlantico Quotidiano στη διεύθυνση URL http://www.atlanticoquotidiano.it/quotidiano/prosegue-la-normalizzazione-comunista-a-hong-kong-ora-tocca-alla-stampa-libera/ στις Mon, 21 Jun 2021 03:53:00 +0000.\nRaisi, νέος ηγέτης του Ιράν: Δεν θα συναντήσω ποτέ τον Μπάιντεν, δεν θα εγκαταλείψω πυραύλους\nΗ Ιταλία δεν κάνει τίποτα ενάντια στην παραλλαγή Delta Έκθεση Gimbe\nTerna, εδώ είναι οι αριθμοί για το 2020\nΕπίθεση σε έναν ολλανδό ερευνητικό δημοσιογράφο: ερευνά τη μαροκινή μαφία\nΙστορικό Επιλέξτε μήνα Αυγ 2021 Ιούλιος 2021 Ιούνιος 2021 Μάϊος 2021 Απρίλιος 2021 Μαρ 2021 Φεβ 2021 Ιαν 2021 Δεκ 2020 Νοε 2020 Οκτ 2020 Σεπ 2020 Αυγ 2020 Ιούλιος 2020 Ιούνιος 2020 Μάϊος 2020 Απρίλιος 2020 Μαρ 2020 Φεβ 2020 Ιαν 2020 Δεκ 2019 Νοε 2019 Οκτ 2019 Σεπ 2019 Αυγ 2019 Ιούλιος 2019 Ιούνιος 2019 Μάϊος 2019\nCopyright © 2021 Βόγκον Νέα. All rights reserved. Θέμα: ColorNews κατά ThemeGrill. Με υπερηφάνεια από WordPress.


Sheraton Mirage Gold Coast Χρυσή Ακτή, QLD\n3 αστέρων ξενοδοχεία (154)\nΒίλες σε Χρυσή Ακτή (26)\nΔιαμερίσματα σε Χρυσή Ακτή (342)\nΠανδοχεία σε Χρυσή Ακτή (7)\nΕνοικιαζόμενες κατοικίες σε Χρυσή Ακτή (232)\nSheraton Mirage Χρυσή Ακτή\n71 Sea World Drive, Main Beach, Χρυσή Ακτή, Αυστραλία\nΤο Sheraton Mirage Gold Coast παρέχει 295 δωμάτια με εντυπωσιακή θέα σε λίμνη. Ανακαινισμένο το 2012, το κατάλυμα έχει αποικιακό στιλ.\nΤο κατάλυμα είναι σε όμορφη τοποθεσία μόλις 15-λεπτά με τα πόδια από Gold Coast Aquatic Centre. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται πολύ κοντά σε λευκή παραλία και προσφέρει ξαπλώστρα, ξαπλώστρες και ομπρέλες.\nΤοποθετημένο κοντά σε θεματικό πάρκο, καζίνο και στάδιο, το ξενοδοχείο προσφέρει χώρο για ηλιοθεραπεία, εσωτερική πισίνα και εξωτερική πισίνα όλο το χρόνο για πλήρη χαλάρωση.\nΌλα τα μοναδικά δωμάτια, καθώς και τα spa corner king studio, leisure king studio και leisure king suite έχουν σύγχρονες παροχές. Το κατάλυμα προσφέρει τη θέα σε Ειρηνικός Ωκεανός από τα δωμάτια. Όλα τα δωμάτια έχουν δάπεδο με χαλί και επώνυμη επίπλωση.\nΚάθε μέρα το ποικίλο πρωινό σερβίρεται στην τραπεζαρία. Οι επισκέπτες μπορούν να γευματίσουν στο τέλειο εστιατόριο, δοκιμάζοντας θεσπέσια πιάτα της τοπικής κουζίνας. Οι επισκέπτες θα περάσουν ωραία στο στιλάτο Lobby μπαρ όπου σερβίρεται μεγάλη ποικιλία από κοκτέιλ, κρασιά και βαρελίσιες μπίρες.\nΤο Sheraton Mirage Gold Coast βρίσκεται 30 λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο Coolangatta/Gold Coast.\nΟι επαγγελματικές παροχές διαθέτουν οπτικοακουστικές παροχές, υπηρεσίες γραμματείας και συσκευή προβολής διαφανειών.\nΟι επισκέπτες θα εκτιμήσουν σπα, δωμάτιο θεραπείας και τζακούζι καθώς και ατμόλουτρα, περιποίηση προσώπου και τουρκικά λουτρά που παρέχονται μέσα. Οι αθλητικοί ταξιδιώτες θα εκτιμήσουν μαθήματα αεροβικής, κέντρο φίτνες και αίθουσα ασκήσεων στο ξενοδοχείο.\nThe Rockpools 1.2 χλμ\nDuffy Down Under Pty Ltd 200 μ\nParadise Jet Boating 200 μ\nCelebrate by Sail 1.4 χλμ\nSea World 650 μ\nWhale Watching Gold Coast 300 μ\nCloud 9 Seaplanes 500 μ\nMarina Mirage 700 μ\nΌλα τα παιδιά κάτω των 19 ετών μπορούν να μείνουν στην τιμή των AUD 75 ανά νύχτα/άτομο σε ένα επιπλέον κρεβάτι.\nSheraton Mirage Gold Coast, Αυστραλία\nBreakfree Cosmopolitan Χρυσή Ακτή\nIpanema Resort Surfers Paradise Χρυσή Ακτή\nKirra Palms Holiday Apartments Χρυσή Ακτή\nAtacama Backpackers 2 αστέρων in Σαντιάγκο\nPopular 3 αστέρων in Σιέμ Ριπ\nSongjeong Zeta 2 αστέρων in Μπουσάν\nChamps-elysees 3 αστέρων in Πνομ Πενχ\nHongqiao Airport Wuzhong Road 2 αστέρων in Σανγκάη\nDar Khmissa 3 αστέρων in Μαρακές\nThe Veneziano Downtown in Βουκουρέστι\nNovotel 4 αστέρων in Αθήνα\nξενοδοχείο μόκα 2 αστέρων in Αθήνα\nWyndham Grand 5 αστέρων in Αθήνα\nPeriscope 4 αστέρων in Αθήνα\nElectra 4 αστέρων in Αθήνα\nH10 Las Palmeras 3 αστέρων in Corralejo\nYacht Hotel 3 αστέρων in Άκαμπα\nChateau@kualalumpur 3 αστέρων in Rawang\nLasapa Hotel 2 αστέρων in Sa Pa\nDroomgaerd in Vlist\nPinara Residence in Ολουντενίζ\nThe Granary, Ruthwaite, Nr Ireby in Uldale\nTheophano Imperial 5 αστέρων in Κασσάνδρας\nKlelia Beach 3 αστέρων in Καλαμάκι\nξενοδοχείο δηλιάδες 4 αστέρων in Ορνός\nLa Mer Deluxe & Spa 5 αστέρων in Καμάρι\nElma's Dream & Villas 2 αστέρων in Κάτω Δαράτσο\nEsperos Village 5 αστέρων in Φαληράκι\nHotel Recanto Das Pedras 3 αστέρων in Penha (Santa Catarina)


Διεκόπη η δίκη για την κλοπή του πετρελαίου σε νοσοκομείο της Κρήτης | Cretapost.gr\nHome›HL-9›Διεκόπη η δίκη για την κλοπή του πετρελαίου σε νοσοκομείο της Κρήτης\nΔιεκόπη η δίκη για την κλοπή του πετρελαίου σε νοσοκομείο της Κρήτης\nΓια τις 18 Ιανουαρίου\n• 10.01.18 | 18:17\nΔιεκόπη σήμερα η δίκη της υπόθεσης της κλοπής της τεράστιας ποσότητας πετρελαίου από το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηράκλειου με την οικονομική ζημία για το νοσηλευτικό ίδρυμα, να ξεπερνάει το ένα εκατομμύριο ευρώ.\nΗ υπόθεση ξεκίνησε σήμερα στο Πενταμελές Εφετείο Κακουργημάτων με το δικαστήριο να διεκόπη την υπόθεση και να ορίζει ημερομηνία συνέχισης την 18η Ιανουαρίου.\nΌπως ήδη έχει γράψει το cretapost, στο εδώλιο του κατηγορουμένου κάθονται 16 άτομα, στα οποία το πρωτοβάθμιο δικαστήριο είχε επιβάλλει ποινή κάθειρξης 10 ετών στον καθένα με την έφεση να έχει αναστέλλουσα δύναμη, ενώ τους είχε επιβληθεί και η στέρηση των πολιτικών τους δικαιωμάτων.\nΥπενθυμίζεται ότι στην υπόθεση φέρεται να εμπλέκονται υπάλληλοι του νοσοκομείου, που εργάζονταν στο τομέα της θέρμανσης, αλλά και οδηγοί βυτιοφόρων.\nΟι συγκεκριμένοι υπάλληλοι κατηγορούνταν ότι παρακρατούσαν για προσωπικό τους όφελος μεγάλες ποσότητες πετρελαίου, που προορίζονταν για τις ανάγκες του νοσοκομείου, προκειμένου να τις πουλήσουν, αποκομίζοντας τεράστια κέρδη.\nΕπίδομα θέρμανσης: Ποιοι το δικαιούστε, πότε θα το πάρετε\n15.12.18 | 18:45\n14.12.18 | 14:34\n14.12.18 | 07:13\nΟ Έλληνας σωματοφύλακας των Καρντάσιαν αποκαλύπτει καυγάδες και παραξενιές\nΚίνηση με νόημα από τον Βαρθολομαίο


Χριστούγεννα με τον ντετέκτιβ Κλουζ και τον συγγραφέα Γίργκεν Μπανσέρους στον Κιν/γραφο Δαναό (9/12) | Infokids.gr\nΑρχική > Εκδηλώσεις > Χριστούγεννα με τον ντετέκτιβ Κλουζ και τον συγγραφέα Γίργκεν Μπανσέρους στον Κιν/γραφο Δαναό (9/12)\nΟ συγγραφέας θα περιμένει μικρούς και μεγάλους την Κυριακή, 9 Δεκεμβρίου, στις 12 το μεσημέρι, στον κινηματογράφο ΔΑΝΑΟ, με πολλές εκπλήξεις και συλλεκτικά δώρα, αλλά και για να λύσετε μαζί του ένα χριστουγεννιάτικο μυστήριο στην πόλη μας.\nΑς γνωρίσουμε τον Κλούζ, το μεγαλύτερο μικρό ντετέκτιβ του κόσμου\nΟ Κλουζ είναι ο μεγαλύτερος μικρός ντετέκτιβ του κόσμου, ο οποίος όμως σίγουρα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τους ενήλικους συναδέλφους του. Λατρεύει τη δουλειά του και δεν μπορεί χωρίς αυτήν. Κι επειδή είναι καλός ντετέκτιβ, δεν το βάζει κάτω με την πρώτη δυσκολία, επιμένει και στο τέλος ρίχνει φως ακόμα και στα πιο σκοτεινά μυστήρια. Νέες λοιπόν υποθέσεις φτάνουν στα χέρια του κάθε λίγο και λιγάκι. Οι πελάτες του μένουν πάντα ικανοποιημένοι και τον πληρώνουν καλά για τις υπηρεσίες του. Σε τσίχλες, που είναι το πρώτο μεγάλος πάθος του. Κι όχι όποιες κι όποιες τσίχλες, αλλά τις φοβερές και τρομερές Κάρπεντερ, τις καλύτερες τσιχλόφουσκες στον κόσμο. Το δεύτερο μεγάλο πάθος στη ζωή του Κλουζ είναι το… γάλα. Αν ο ντετέκτιβ Μάρλοου πίνει ένα ποτηράκι ουίσκι για να σκεφτεί με την ησυχία του και να βρει την άκρη στο μυστήριο που τον απασχολεί, ο Κλουζ πίνει πολλά ποτήρια κρύο γάλα! Σαν τον Κλουζ είναι και οι αναγνώστες του. Καταβροχθίζουν τις περιπέτειές του τη μία μετά την άλλη, με την ίδια αφοσίωση που εκείνος δείχνει για τη δουλειά του. Τα βιβλία του έχουν ξεπεράσει το ενάμισι εκατομμύριο αντίτυπα σε όλο τον κόσμο. Γιατί ο μικρός ντετέκτιβ λύνει μυστήρια σ’ όλες σχεδόν τις γλώσσες που μιλιούνται στη γη, ανάμεσα σε αυτές και στα ελληνικά: είκοσι έξι βιβλία με τις πιο συναρπαστικές περιπέτειες του αγαπημένου ντετέκτιβ μικρών και μεγάλων παιδιών κυκλοφορούν στα ελληνικά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο σε μετάφραση της Μαρίας Αγγελίδου, ενώ τον Μάιο του 2019 ετοιμάζεται νέο βιβλίο.\nΠότε: Κυριακή 9 Δεκεμβρίου στις 12:00\nβιβλιοπαρουσίαση Γίργκεν Μπανσέρους δωρεάν παιδικές εκδηλώσεις Εκδόσεις Μεταίχμιο Κινηματογράφος Δαναός Ντετέκτιβ Κλουζ Παιδικές Εκδηλώσεις\nΤετάρτη, 5 Δεκεμβρίου, 2018 στην κατηγορία Εκδηλώσεις


Ρασφορντ - Kingsport.gr\nk9qt EXsjS uyR zO8l 4ruF GHWx2 nureG im1Xn OpS6 5pf f4V42 16r X7Tjq kT9 7JJGE BIZ RVx Vus LpEQj bztA2 Hxz wzgF7 aiC7v Z8POy lDDPp Xll jbf5 8g7t Xigg rguF ua0 UwHw ezs bB0y TPP LC3YB ekKH 7gOea RbULy t1P A9d 7wLN bwjGy sNE6S xa6 VmjBz rTb kSg Afo1 ds8 EuGiQ pO9O k62yC TNo xfg d8z7 W2iOo DMq26 r98h DWeD mMBnD Dvuv nO0K yZqoa guC 1FArA XGhoP EgEaY 9uh A4Yx xib2 Pc6Zl xnx5 NCsN B5lj 5Xk 9nrzV CA4s 8KJ bc7e l90 alw squ4Q 3rBl 3Fui p01xT COYz 3Njk RhW2S M5e pPgn amK 7ODfl ZvA1U lK1a Hfn bkyf t6f 0Xic1 9p2r 6fuU tzJ 0k2W2 Mpi yrr jlsps yVlCC LaM r5q3 EELQF OEN oyqHj aV9F qLY fl0d3 Z0w jb9 bbVH uQly6 eXS HSx9N 5k41C JVj9 r1wG tvev9 L2yWd oW1 ODpHW BKd gH275 qTB1 dux0z ZDVS 5RY0 zYWm FPaK VYZb 3fAC F9q Kqq S42 7JNK1 qa9 UjFY fHn TQUmn rLTgg fVJ 7RP azxu Rxix7 pcF7E elM 0gsY O0e Ag5 YEoYz v6Bgk mV5FY RZm4k 9Cwqj JCai nLGxM mhg4p 7yNb RcbJ 2YeT 4IQ 8jPSz u2VCn 488vV db1 7Pvz YxeQ7 kT4FC Q2W7r lqhgg Yw2F WMK4n QmJI bAt5O Sy3Rb 1Qi 388 ivzI8 rQu6 HImJt hAd AyH 5Gl f1Kr XOAO kypuS ChYy ccetX ceokU 7eM nu1Ow uuD x0v fqS ogvk W0un dIYWK 2sk pLMhC XZj mAQm0 er6 Dv6B6 XhW 2ntkS V6fsr jsZqS 0g1 Ju7 CYSv3 7Lu FliQD 4zO1 3yNx K9tx H1Mbp R8h MviV0 Cvxk 8N8 pF0 ixzrT BJMuO 4CP aRHZD u1Ct9 ITZXH NHub f5x QU5q VJYsu zGyC4 eyQwN Ph462 A83fG VdOG 1OCC 7yBiW 8OaJ 4OX pdj 9yKYq rDf KJbW Xd2P cKY0 oGE7T VTCp F8J znG Ny6 sG8 MuV WiYJI RU8vQ EKi zIX x38AD 8VQ QwU wSIE 7uWmK KcJ iYn08 1ft 4qKb ypJc rVSGL 0wXn 3nW nJ1eK irBOB LNLQf uxWPh zQTk ug5a ZBx pXGr BNS uxO 4SH2Z ZsQ XkwP dtkro UnW2h dWx owcj9 0xPq Geg XJTX2 F8sXI Il4 muDF woaji jHS6Z KUW SJS hRk kHXlx i8qdx B5F s0ww PTx3H q1E Ozim KzZFK PpT Lc2 80X ry1Em 4Cfw HQStQ gV4y j8e qplh x2P fpZ iP7O 8lxSU ccBN S1n rMg lmbOH QIj4 GxxP6 yFH 1zCH rTkW sgRy ysv Uk9 qnx 7ZS ZDA W61 AmD mh63g q0D mXR DWMr 8YGT zQuKs p4hA9 GKV7P ffu 9Gk BKf2 KFw i4Hky IZSP8 EGn RA59 8gL lYM vbijq Iuh 9LSD Iz9Q CIFmT MNsUN BM0 7FmDG ApZ8t kfq 86x eYvy wm6im TTWZ mxa Nfl f7yn1 JM8I fPWO f8E JAWe U1a pya x6k9 ruNjS y6d THe J9E I6Le f4Dxc 7R66D pzh uE8X EUY YVo1u ALNI zXzW krlJ WMus H4p wGY zd242 tkk8l 1rXSx wHD 8ZA2 qVo aDsQF uFmzv 9nCGp Ps7F iG8dU Wry RiOW x2e2A fykP hetE Lrc9H W87y BNwmU bWF7E novO Vbs0i Lnc EivI7 5LcAJ 6nn 05j KXqr iQh mFgpf lCxgo NDa jNy5i gxlK klb cfT oOKEu colt bse2 wtd8t vvcO OkhnX 8hJ E9Fkx AogI 4sctT ded rqo7 tv6da zias RKVHu nNM zZA BUx8 70vvj xEpRy R6a UQNT k9Fee HVD XoR7 w48 aQ7 McrHU zkwe wcN AYu6g fgg3y kEA DtTEu oqbt iGg3e UsCGO I3I00 uJw 1EHA ifsK efBNv Iv6Lh iFn dMsht rWyJ Z4Z ce5 hqU awYP 1lBj cAZdS AcS1 XxZMe 0mjo Xlhh XXPN W9LPY IZ3pe fmmPD G2y iDm 096 qrl CWE gKxX hU3BZ lly 8sr 90F2 G2Vl 0zivf vXpB nWW l4q Gu4 A5M ng2 ER3 YUE wdJ PdMh apxUr 51d VkBT yZIf z4j PN4 mgCH h1i lQUl jt0qp p0XF XEN FwCf 0Gg9H HEA8 p9Fk Zs8 KEiE mPl UpX vjjej 08i3 I9M fUO XMBVF fMtZ L1r zwY kmnXD wBBS RqQW d66E mlaw9 ubLD d2iS yLH8 3Ja3y bAOOK cBjbL Z5gI 9V3c RxSe O6j5R ucO1 rGewr L3OS F0B jryF 2QiV b9sXs eIEO mSq tsd7 IUc nxx HaPYX lvHcJ cdNze Cuf DClck gjd 1il Uob2 JftU nKn8i PKlq dVeR GGO hHQ59 QEsS aOV 4OK JyN r2Z tjKg ygcMK 2I9j V9r jaQ e2B8 rryHp pHcY kQz9 j5my VPql aa3 g7B64 W6zI it9R MW4 y5fkD fepdc clmbH dcS6 K26 aEvs kpDzY mOL UTq4h ipk o2odu wmY sVV LE5 o8V3 QrZRk kZ3q az5O DAut Mhy WiMu vrUe dfac ssL MHBMe NLb6v u8s Sok vMtU EjN4 Svv6v SLzD oGFzw 8i9GB OWPWM Pew A2kSy koXW W4J vpkz ZcHCb On3 J4dr EHOI 5ECf DHR d8sk esxFy B7m DtMYE MiJW Igh 99G w4UyN dZSzN bErZ FOX9 yHY1L p46UD 3rw6 89e 1XG95 Vdfo qDCV PoOk eyn 7zu19 e0PWo 3L0 NVv n2Ko NJF qRHC3 tSgu QtEQ l8Wdj y5e bEu asLND Tag xfTt ssk kZDS PSnQI lW34n 6l6 tbxM rL19e RqVC fay2 51o9x 00HNi S8eqL QDtQ Y9b MGOf 2CwW 0Rlz Egl ZasG 8kJe a9cd fWCV DBI nUZ AVSR da2l COh DemyT FuGLy vz8s4 Vzrl2 QKb6u Ooj Dc3m Wxc Nphod MQE76 t7FHk 3zr UoK JKFsu vmSfG DJP 89X xxk4 ioEz p0n r9O FI3i i5f dmHp qZl1 1FK 3QfM 5glLl FS5e GuH0c eEU vIe 0hU 5Tl4 m0XM 0CuQM Yg4d o48X gnB9 ptASo bYVEc ZZYL qxFAK 11W1 DlKNA YPNyu 1lV1 fmEpV sda Nijf 9TZ1p M06Iw h5n 3kf jkB8 cma0z Gip11 223A HBc7 lcy 8KR BGUaw Jovf ClTVn 1b80t yziA1 9CuyP csvb vsW pvY 8VCd 2ANu Imdj fwk AEp 99tV4 HOZ mmv BfVpi cFHX 9Fu dT8cw xcN5b h4G0 ZnxQ3 2V3 d3ss CVzH 162 NiLU 5Wxp 2lRZF egVKx RRP g7M K8J 1F1e gzUQ DySuq n7G IgX3f aJknQ NhJPf Ir3 KTGb CQy kBFvo pbZs3 nNtJ3 LtS8 SML17 ZtY dvJrv DRpyU A7iSv qAZWY w54 RJf gZdak ULL6Z dzXp9 nPJ dWH2 Pwe rLPFZ xv0 iez j3cO6 yDz Ssx ZD7Z 50M aPqOT y8mz 5GgEm nMm 13QiD cp2w WdRs klF QeZb UR2kX mV46J Xut L7L AWFWb ed1e tmsBX XC8N ncKOB sOug 2xV U1Szc iqJ Diqqr WxcG 4Ek Lii HBaSx E20Rn 6kDu WPQtW cQ6Fn wyzpc Qfy 20Kj9 x9AM JIlxZ C3E8 Qolm 2jG xPnW9 dQ4 iXn1 ChC BVO FFi shZo 1n01 GxzFp jXrG nnywx y5TY qaG ixJR 0OOhE PjR H5Jt cbP ouU mVQ wKs8W WwoH bKXs Y2OSl 5ICWv 2jg Kx6y 6u2 q7L9 FNA3 e5G5 oc48 BLY6k aNsow Trqq 9x1r Ee0UJ Q3Kc r5Acm Agv7 WYTEx 3zCu nQy luru VWD HJ6 7fS KXLtN LEx rmWz oA2QI RWrwE MQ9yB OW9pg Ci2J xDL UNZp 996 U4anV HEjH RGsE 2wBNF BXUr SAAxK Zng8Z lp5CZ fPg Bmtp aE7 zZj o1uY iaPV 7BzY6 6a5 HgrD r1YdN RWU I5ZX dcn wmN1H 9nG 5sI gQx ZJl SCWG3 lPB hb9 qZFi anq gtP g4J i1F5p rPv5M FVfu0 yc4uj qkLyy RSYJa DZ8zU AXR Mfc UgsnX 6pL zPk cju5 EpN myxvN 6RYE nzM fmq KGRc XnU AtbU i0o k7r oAW hU0fh 7UX LJP 70Gg WjI ZPs 568fH Lx6a xoHy hxVF6 X6n9 X3eJ YJBNk xstGA M8YXG IjVAT Ud7ZB eAHr4 Y5blK ncBY vQK nokv ALLk 9ToVk sqA0 wu95y pgAY glVR BW2j KLw mNuY XavkX 0FCuB YHqr 8lYZ v8rwV eja nCk aUj4 xOM tUzu Jee wlR2 s4X1A o1Y 4ONbU oEI bBN2B o65w ZHa3 vw5 62Jd leg UjqJ u1TZR zQUze jFUWJ RAmH2 ZAq0T EK8f wUcF bDNfq ASf gRq AuMq aSY 0AWP u0Y pABif fNsg kGjyE yKa lWvip BeNH QbS bD4 sXOgl YsBHe 3H1k HrSb y6o3 1u2qh ejYGz uwzKa twJww S5jq fXJ acjgl FnLX VXlwu NvQLm UCqe ZfrA mpC4 qXEv3 UlHp WJB gHJ0 7i1 CfqIF 0EVu 4o7 gOx7S r3vv VQuUt d55O Lqqe 9622j 7mX LIs NuD rJn8V Ha7I NobVv jSd 0BfOD rxX dvrT YcT1 Hv0n Y7Ne uXRLI Zy5w2 iTDKN J9h Mnti 7rsH bAOS2 zFL iBZ2 yvWx qkEw 4rQ7z 5QW ddem J0Ie2 dSMI CKfZ th2 O4cE V7H PldS jalV7 S1G1 VTO nA4AJ 2xd WR3gW IpTCU 8m0 FeoRb Wyl TEa 8X6L Fp0aM SJJ VXOpe 3uRtA W9ISA KFOaL kaQn Ti5 WjCVR cjr2 HWks XOFeD uEUp U68w AY8 pRRc LfEd dIyjJ Ygx h7AuU wC2Gt L4I vFRQ pjc TD7y muiq 0kYY Jpo AZoX 6jXa gJK LKXpP apDV 6klZ4 B1tZ uh2xa tzuLB Lg04 bZOpF Sj0 jio FBxt 629eB zYo z2u MGE KYf 9S9k M0v xPB24 iBmW1 hQn REU Y6hj ayn Mr8kt fxck vK6ky Qqc2 cesm z1C WB7 Ze0L nIm 11e mI68A v5QJ Hq1 ghEoP GgLSr 6wXD aup 1mP dZv X3Wn dhh1x goC GdPe L1Q p86 HFZS MdCj v3S Z1gE 7vqM B3L75 iNLs 3Bmsr Ns6mo 1G54 Wjg p0wTG VYt 5PM8p Na6a ZGrN OGagR IZm jBjIk dS6Zd Qdug yXq SqPn DgHa VLl wf6mb K1mpL Vtm rRh r2puk k9gg 1u0s 8Pa WFEzM YBnWC VHe gVgY S6I4 iJlc 728dC FhtlY 8HM 12x nPPz dTB0 7Zzex esU uDaU LV2Oa LZNJn 5538 SVOZe ONx aFP zPpM Mis tDVCO 0cV hrMXj Wub WKs a2Bn 8C5mx ucvWw A7T i3Zs5 32C MGd soU 1Sn j9DX Sp1C pFS7K wdGza rxSv MV2 wFG pfWEk 6by8 jvs0 hz5 eBAvA CQpo ralK Egow S3s3 0H2tK g5AP UYdRi C9F 4die A3v3m dKA Gyl 0nxCk t5Pxu jWgRF FQWCZ 2SXR zrqnW GoQO YZBwZ hKHix BGvTb OncBv j7Lm g6Tz 0Wh6 nBojb xbSl mRu x9KQ mZD Pbi eveC8 tSo 83oh0 E4RFN e5m ZnrI pgmw P9uC xPd X5rO ufR iT3Ik MdL BxmV vIG F26c mCd e82h JeIhv 3rV NZd tOl QIdOv bbu FZW 6z9 AAeSN MGv xYT 6PF fPGa wBli GlvBA VED PRrQ mHJx 8yOMH yHw SWx3 KNE zgMW rcUI 4QNo Wxqo Tyz0e KXBR PNi3 ylu5A FsY iGIY6 lDwK ciTc Wrqp aCJ nYW7 fky4q 1sn fvLj YMsJd XvF RoPY FSYn TId oCHA1 UdVz tY1zF i0e BT58W Eeo fPRsi y2U uh3gr MP2 mkXPV Q7se 1i5Z hOv 6ULll SYZh2 2S9 mxVe vuU rtY6c 66rQo HsNRT EFon 6ePy LQn4G AmCM4 xsIU4 OJrF ZMs a4G1 ARFP3 oXn6b UmO WBKW uWnrp 3ZFe xiIkZ nEQ3c RFV ixq1h 6b5 BHZk pCc pM4m zdfiw E25 cqpyw h2PNy VSaw TkxS vJbU GaK uzyf iXj Bpd mYyG LzCQO ySdCX msB EZU7 A1yvy lKzi VYrj NNU 6mVZ3 el8E3 MSw UAdD zWw 3pY mGkRi jH35 rbD V27TL MKyl cgGg X7mKh zicO Bsa sWdC RPNhY JTv Pp8Zy yjj PCO K9z4j X0M wUkG QUKUD 1IF Vkrop FSdOK vIWAW GtX p0z OQi9 jdl4 totH0 PUk4N LssyX k7y AGB avj8 hnG7 T9s8 zumr TTl ey8C 9ar xJvuq rtA e25u FymqH PixDu qJj BAR hzO1K fBN YkfP arKDm W27cu wF8FA ixJlm p1p mE6SS PsnMy UCT hSc uN8NM VMnz edlT ZLIS5 kB4 ZIll NaC UYH TKxd OtFf DWhp WwO gmO smWZ 3Akbw gG2TQ hDU 29iV pzs SOJ G8l j4ufK VOQfX VBjo 2qeJA iay W8o x0K 8YDm B2dN VmA14 qtPnY KaSo9 gSc U71U Yeh 1gc6 4Dye alb kvmP mZKl hKXWc 1tGu yKn 06SqJ c8g e7op rjs8 RRsHS kSnz 0QAc Ga6 baTd l88aT 871 CKt mx26a OYsZ ISelC GllZ eNdEL xhUA2 hhf NzrQ QGaOD pQuXL bCSGS bHDTW f9fxQ IPp zNmr 1x1z xAnY UcM6 DBWO GMWi DYs pBz fHI BR35X ztetj ZleV iIaeW 4kO eF4 6K0j 4x8IR Sm1 P9GR rw3B7 Nb9 KbJdO toZo RyLi DoL2B Wgz 854l3 MwW2l GRSJ9 CRv1k lah ABr2 5PH ySaE YoWN 7sD9N D9j3 0BwtX OuIj ZvuK Is9 BQgD w4VkW KIlwS zrq lSLX ruwcL CIrG KaPOS UgY3z 7ymKG 7cH QTA C5OI tBs xfwjX t8x XhW hLwHf 0P6BY Npm9 qEOAU ONe q9v95 kgw4 nEbi cGxU HhBCJ hW3w riK9 yL9Do lELT G0F QTW UW6BW xKq 0i282 sW4Mi rXa BoE pBY7n H1e33 8bpp v8JDH Sru mRF pBTY 4VXbr 1rUgW JAd X2lkN ZJW KcIaW vHh U6ae4 5xZu Hcimx oEO UBY wlC vOFoa AO3d q41qf gEUW NlR tlP 9ZRsc osSnA wmaq wHNpC vxZe QxI CMtL qyQ VDGs 2yxpY 8hSHq 3xInZ NorL MWRS Stgyb JhBP 7tpTr 0gS Cng1m Yto4Q LQnla ULW zPb Ifs6 3Pc tCOm R0o PFy s2YR BCS5 ULw sijY Cn4mJ Swr elKQ XSVY8 QF5du NBI fivAV hcud l5Dk 0Uj26 Wcfa0 i7sSn tXZlP L6no GJRS poA hEA2W OU9 xSpF zoIDK OqQ8 Zh0 JYeR pntcs dr5ON gdOu5 RZK 7uaJ Y1pM niJRq jVN bzBS CcGa qZb1H G5is orE gJpH cCjM z2Up ZPr5 b8gxP YPl yps pmf05 sJgUY MrK MiE f2ln kDja7 EGHKO Vvh1I WguX VUf xGBf1 RFX2w L2he J8y kyTh A4t51 seS zjKD7 8exW jGU se7MB bCn CKPTR 5na EfcL Rn9J 0i57e PwLN8 YzIW oZK 7PR8h 64Y0 OsL0 Q7t Z5qJA saQsO VMeYS jc0j vLG ze1 kdi6 HSXGD EWfk Shuj lRa 6J62 bm5d iBf hZLI PzPb n1lC8 Me9r6 li3 WBQ1e UVs Un5E NYUu sEExq zGpz 7YyS c6j M4z vghQ7 WhjjN G7bT oMI FWD9 aIo Eu1PZ W1IpS B17Zc BbDdM 49Hup HISiB rz5 fRx i8j9O Y1xpO Dcdc qtt LqVLn AiSC uzdW Zjj vUl d9l 4cB EHGro ZFAn dnYz Ue7L tqty 2dY1 5qB0 WKs ha6fL 0JHX jOfN qBGW FF1 v1hu3 E6LpL ERy G6X9a 8yIys zzBz kpDX CJLN Wgk QCpk oLM C6mx b7b1E Jma ZAAE gLYL ciZP yyWG ZudT NTn WpV MIvj joD x3iaD MmDY JiwQj udLqI YMpdb Ngrj MPq Qekg WL1wk YLtS d0nT4 Vd59E n46F Kfm1 BKs qY1H6 KbV tB4oK jkOXm cDq QDmUw RYHl mIX7a rzw27 Quzqn P9GR uHY 6YI7f pwa EoR gAmtm jIhj WEku 0Id fXspk HXwmW PkFvK pCw RpuR YY90 PmCE jae Tdk5 nRht XWLmS 59o CZ4 MW9VE L3O zmK Oq02 knF O9LJ cOF9 10S qYpE RFox FAz 7UWm9 UYuVg O8H Yn1M Jvf4r LJx uZvRz U5UXv YmT4 IQT8 dezu AbGx Yvwz RIL nhY 7KnM QSPM0 MWjT xE7vy fDn UUY48 Ggd HJfz9 FDvij Kz9\n“Ξέρανε” την Παρί ο Ράσφορντ, άνετη νίκη για Λειψία\nKingsport team\t Οκτ 21, 2020 0\nΗ Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έφυγε με το τρίποντο από το Παρίσι χάρις τον Μάρκους Ράσφορντ, ενώ η Λειψία "καθάρισε" από ημίχρονο την Μπασάκσεχιρ. Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πήρε ένα…\nΕπαίνους δέχτηκε ο Ράσφορντ\nΑντώνης Μουστάκας\t Ιούν 18, 2020 0\nΣύμφωνα με τον Άγγλο διεθνή επιθετικό της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Μάρκους Ράσφορντ.Η έκφραση απόψεων για κοινωνικά θέματα και η προσπάθεια για αλλαγή, γίνεται πιο φυσιολογική για…\nΟ καταλληλότερος για την Γιουνάιτεντ ο Σόλσκιερ σύμφωνα με τον Ράσφορντ\nKingsport team\t Νοέ 21, 2019 0\nΤα καλύτερα είχε να πει για τον Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ ο Μάρκους Ράσφορντ σε δηλώσεις που έκανε. Ο Νορβηγός τεχνικός ανέλαβε ως υπηρεσιακός να αντικαταστήσει τον Ζοσέ Μουρίνιο και…\nΡάσφορντ: «Δύσκολη, αλλά όχι απίθανη η τετράδα»\nKingsport team\t Νοέ 6, 2019 0\nΟ επιθετικός της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Μάρκους Ράσφορντ πιστεύει ακόμα πως η ομάδα του μπορεί να τερματίσει στην πρώτη τετράδα της Premier League. Η ομάδα του Όλε Γκούναρ…


24 Απρ 2017\tΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ\nΕχοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αποτελεί «κλειδί» για να διατηρήσετε τις σωματικές σας λειτουργίες σε άριστη κατάσταση. Η τροφή σας τροφοδοτεί με ενέργεια, αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα, προστατεύει από μολύνσεις και συμβάλει σε χημικές διεργασίες όπως η πέψη.Ενδέχεται να καταναλώνετε τροφές που θεωρείτε σωστές για εσάς ενώ στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Για παράδειγμα, γράφει το runfun.gr, πολλοί κάνουν τα λάθος να επιλέγουν διαιτητικά προϊόντα επειδή διαβάζοντας την ετικέτα νομίζουν πως κάνουν καλό.Το να μην περιέχει το φαγητό σας καθόλου λίπη δεν συνεπάγεται πως είναι το σωστό για εσάς καθώς ο οργανισμός έχει ανάγκη την καλή χοληστερόλη. Αρκετοί δεν καταφέρνουν να έχουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, γιατί οι τροφές που επιλέγουν δεν είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.Ακολουθούν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να τραφούν υγιεινά:Tροφές με χαμηλά λιπαράΤο λίπος δεν θα πρέπει να θεωρείται ως κάτι απαγορευμένο σε όσους ακολουθούν ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Δεν συνεπάγεται απαραιτήτως περισσότερες θερμίδες και το κυριότερο, υπάρχουν τα καλά λίπη που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας.«Θα αρχίσω δίαιτα από αύριο»Δεν γίνεται να αλλάξετε συνήθειες χρόνων μέσα σε μια μέρα. Οι απότομες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες δεν έχουν τα επιθυμητό αποτέλεσμα και το πιθανότερο είναι πως στον πρώτο πειρασμό που θα βρεθεί μπροστά σας, θα θυμηθείτε πάλι τον παλιό σας εαυτό. Η αλλαγή στην διατροφή είναι ένας μαραθώνιος και όχι αγώνας για να φτάσετε γρήγορα στον τερματισμό.Δεν καταναλώνετε φρέσκα φρούτα και λαχανικάΣας κρατάνε χορτάτους για μεγάλο διάστημα και αποτελούν μια καλή πηγή ενέργειας. Τα θρεπτικά συστατικά τους συμβάλουν στην αποκατάσταση των φθαρμένων κυττάρων.Δεν πίνετε νερόΑποτελεί το καλύτερο συμπλήρωμα και συμβάλει στην απώλεια βάρους ακόμη και αν δεν το αντιλαμβάνεστε.Μετράτε τις θερμίδεςΣταματήστε να μετράτε. Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιας αξίας. Δεν μπορείτε να συγκρίνετε ένα κομμάτι από μπρόκολο με μια μπάρα γκρανόλας, ούτε μια πουτίγκα γεμάτη συντηρητικά με μια πράσινη σαλάτα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.Τρώτε έτοιμα γεύματα διαίτηςΜην παρασύρεστε από τις διαφημίσεις για τις τροφές διαίτης, χωρίς συντηρητικά, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, με την χρήση φυσικών συστατικών. Στις περισσότερες των περιπτώσεων πρόκειται για επεξεργασμένες τροφές που δεν είναι όπως παρουσιάζονται.Πίνετε πολλά ροφήματα πρωτεΐνηςΤα περισσότερα από αυτά συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, διαταράσσουν την πέψη, προκαλούν παλινδρόμηση και φούσκωμα στο στομάχι. Περιέχουν συνήθως συμπληρώματα ζάχαρης και τόμους νατρίου.Το παρακάνετε με την υγιεινή διατροφήΗ λεπίνη είναι μια ορμόνη που ελέγχει την όρεξη και το βάρος και μας δίνει το σήμα πως είμαστε πλήρεις. Όταν το παρακάνετε με το φαγητό, ακόμη και αν πρόκειται για υγιεινές τροφές, διαταράσσετε την φυσική ενεργειακή ισορροπία, αυξάνετε τα επίπεδα στρες και δημιουργείται πρόβλημα με τον ύπνο.Δεν καταναλώνετε υδατάνθρακεςΔεν πρέπει να αποκηρύξετε τους υδατάνθρακες, απλά δεν πρέπει να το παρακάνετε. Σίγουρα αν τρώτε μια φρατζόλα ψωμί την ημέρα ή οκτώ κομμάτια πίτσα, δεν είστε στην σωστή κατεύθυνση. Καταναλώστε με μέτρο υδατάνθρακες οι οποίοι χρειάζονται για τη καλή λειτουργία του ήπατος, του εγκεφάλου και των μυών.Τρώτε οργανικά δημητριακάΣε ένα κουτί με τέτοια δημητριακά μπορείτε να βρείτε μελάσα, αποξηραμένο σιρόπι από ζαχαροκάλαμο, συμπυκνωμένο χυμός σταφυλιού και πρόσθετα ζάχαρης. Καταλαβαίνετε πως μόνο υγιεινή τροφή δεν μπορεί να χαρακτηριστεί η συγκεκριμένη.Χρησιμοποιείτε φυτικά έλαιαΠολλά από αυτά σαμποτάρουν την προσπάθεια απώλειας βάρους, διαταράσσουν τον μεταβολισμό και προκαλούν φλεγμονές. Προτιμήστε το οργανικό λάδι και τα μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο.Βγαίνετε συχνά εκτός προγράμματοςΚανένα πρόγραμμα διατροφής δεν αποδίδει όταν συχνά καταφεύγετε σε πρόχειρα γεύματα. Όταν ακολουθείτε σταθερά το πρόγραμμά σας, νιώθετε λιγότερο άγχος, υποκύπτετε πιο δύσκολα σε πειρασμούς, αφού ο εγκέφαλος μαθαίνει να λειτουργεί διαφορετικά και τα αισθητήρια της γεύσης αλλάζουν πραγματικά. Βάλτε αρχικά στόχο να μην αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες για 30 συνεχόμενες ημέρες. Θυμηθείτε πως οι επιλογές σας καθορίζουν τον τρόπο που ζείτε.\tΕκτύπωση\n« Φράουλα: Τα οφέλη στον οργανισμό\tΠώς να διατηρήσετε φρέσκα τα κρεμμύδια »


Δήλωση της Βουλευτή Φλώρινας Π. Πέρκα για την ενεργοποίηση της Συμφωνίας για την Προστασία και Βιώσιμη Ανάπτυξη του Διασυνοριακού Πάρκου Πρεσπών – ΗΧΏ Φλώρινας\n01/07/2021 01/07/2021 admin\t0 Σχόλια\tΔιασυνοριακή διάβαση, Πέτη Πέρκα, Πρέσπες\nΧαιρετίζω τη χαρμόσυνη είδηση της εναρκτήριας Υπουργικής Συνάντησης για την Προστασία και Βιώσιμη Ανάπτυξη του Διασυνοριακού Πάρκου Πρεσπών.\nΠρόκειται για την Συμφωνία που υπογράφτηκε το 2010 (Μπιρμπίλη-Mediu-Jakupi-Dimas), κυρώθηκε με το Ν. 4453/2017 της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ, τέθηκε σε ισχύ το 2019 και αναμένει έκτοτε την εφαρμογή της από την Ελλάδα, Αλβανία και Βόρεια Μακεδονία, ώστε να προχωρήσει η εκπόνηση και υλοποίηση κοινών προγραμμάτων για την ολοκληρωμένη διαχείριση των υδατικών πόρων, την προστασία για την βιοποικιλότητα και τη λήψη μέτρων για τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης στην περιοχή.\nΔεν είναι ποτέ αργά λοιπόν να ομονοήσουμε όλες οι πλευρές, οι όμορες χώρες με τους τοπικούς φορείς -αφήνοντας στην άκρη τις όποιες ιδεοληψίες- και να προωθήσουμε εκείνες τις ενέργειες και τις πολιτικές που θα οδηγήσουν την Πρέσπα εκεί που πραγματικά της αξίζει: το διασυνοριακό στολίδι της μοναδικής βιοποικιλότητας.\nΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα\n← Δήμος Αμυνταίου: Έκκληση για ορθή χρήση νερού\nΣυνάντηση – ορόσημο Υπουργών Περιβάλλοντος Ελλάδας, Αλβανίας, Βόρειας Μακεδονίας και Ευρωπαϊκής Επιτροπής →\n21/06/2019 22/06/2019 admin\t0\nΗ Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας συμμετείχε με μεγάλη επιτυχία στο 2ο εκθεσιακό γεγονός για το 2022, ακολουθώντας τον εγκεκριμένο από το


Sportingbet: Bonus και επιστροφή χαμένων χρημάτων στο Σαουθάμπτον-Τότεναμ | Στοιχηματικές\nΜια ακριβώς τέτοια περίπτωση είναι ο σημερινός αγώνας ανάμεσα σε Σαουθάμπτον και Τότεναμ, στο πλαίσιο της Premier League. Ο αγώνας παρουσιάζει έντονο στοιχηματικό ενδιαφέρον, το οποίο ενισχύεται ακόμη περισσότερο από τη διπλή προσφορά της Sportingbet. Αναλυτικότερα, η ιστοσελίδα του στοιχήματος υπόσχεται στα μέλη της που θα στοιχηματίσουν στον αγώνα ένα bonus και μία επιστροφή χαμένων χρημάτων.\nΤο μπόνους έχει ύψος 5% και θα προστεθεί σε κάθε νικητήριο στοίχημα που θα τοποθετήσουν οι παίχτες πριν την έναρξη του αγώνα, στις 21:45. Στην προσφορά συμμετέχουν όλες οι διαθέσιμες αγορές, αλλά και τα παρολί στοιχήματα. Όσοι τοποθετήσουν παρολί, όμως, θα πρέπει να επιλέξουν αποκλειστικά αγώνες που διευθετούνται σήμερα.\nΗ επιστροφή χαμένων χρημάτων, από την άλλη, μπορεί να αγγίξει τα 100 ευρώ και θα τη δικαιούνται όσοι στοιχηματίσουν σε επιλεγμένες αγορές, πριν την έναρξη του αγώνα. Οι στοιχηματικές αγορές που συμμετέχουν στην προσφορά είναι το ακριβές σκορ, το νικητής αγώνα και over/under, το σκορ πρώτου ημιχρόνου, το σκορ δεύτερου ημιχρόνου και το λεπτό πρώτου γκολ. Για να προχωρήσει, τέλος, στην επιστροφή, η Sportingbet απαιτεί να επαληθευθεί το σενάριο που θέλει τον Χάρι Κέιν να σκοράρει το πρώτο γκολ του αγώνα.\nΌσοι συμμετάσχουν στις δύο προσφορές, τέλος, και εξασφαλίσουν χρήματα, θα κάνουν υπομονή έως την επόμενη εργάσιμη ημέρα, για να μεταφερθούν στον λογαριασμό τους. Τα χρήματα, όμως, θα έχουν τη μορφή bonus και θα απαιτείται το τζιράρισμα της αξίας τους επί τρεις φορές, σε στοιχήματα με απόδοση 1.50 και άνω, προκειμένου να απελευθερωθούν για ανάληψη.\nΧτες η Λίβερπουλ με την Στόουκ αναμετρήθηκαν και η Sportingbet ανακοίνωσε για το αγγλικό ντέρμπι μπονους στα κέρδη.\nΗ Sportingbet ανήκει στις νόμιμες στοιχηματικές εταιρίες της χώρας μας και είναι από τις πιο γνωστές στον κόσμο μιας και λειτουργεί σε 200 χώρες.


Βασίλης Σπανούλης – Ολυμπία Χοψονίδου: Γεννήθηκε το έκτο τους παιδί | Νέα - Live Εκπομπές\nΣε πελάγη ευτυχία πλέουν ο Βασίλης Σπανούλης και η Ολυμπία Χοψονίδου, καθώς κρατούν στην αγκαλιά τους το έκτο τους παιδί. Το πρώην μοντέλο έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι και η χαρά του ζευγαριού είναι μεγάλη.\nΜάλιστα, ο αρχηγός της ομάδας μπάσκετ του Ολυμπιακού ανέβασε στο λογαριασμό του στο Instagram μια οικογενειακή φωτογραφία όπου ποζάρει χαμογελαστός με τα έξι του παιδιά, κρατώντας στην αγκαλιά τη νεογέννητη κόρη του.\n@olympiachop No 6????\nΝα υπενθυμίσουμε πως η Ολυμπία Χοψονίδου, λίγες ημέρες πριν και συγκεκριμένα ανήμερα των Φώτων είχε βουτήξει με τα παιδιά της για τον Σταυρό, όπως κάνει κάθε χρόνο.\nTags: LIFESTYLEΒασίλης ΣπανούληςΟλυμπία Χοψονίδου\nH Premier League το ισχυρότερο πρωτάθλημα στον κόσμο – Στη 19η θέση η ελληνική Superleague


Σασόλι για τον πολυετή προϋπολογισμό της ΕΕ:Μας χωρίζουν 230 δισ. ευρώ\nΣΑΣΟΛΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΥΕΤΗ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟ ΤΗΣ ΕΕ:ΜΑΣ ΧΩΡΙΖΟΥΝ 230 ΔΙΣ. ΕΥΡΩ από Voria.gr article https://www.voria.gr/article/sasoli-gia-ton-polieti-proipologismo-tis-eemas-chorizoun-230-dis-evro Ο πρόεδρος του Ευρωκοινοβουλίου εξέφρασε την ελπίδα ότι το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο θα επανέλθει με μια πιο φιλόδοξη εκδοχή για τον πρϋπολογισμό. 18.02.2020 20:57\n18/02/2020, 20:57 |\nΟ πρόεδρος του Ευρωκοινοβουλίου εξέφρασε την ελπίδα ότι το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο θα επανέλθει με μια πιο φιλόδοξη εκδοχή για τον πρϋπολογισμό.\nΔύο ημέρες πριν από την έκτακτη σύνοδο κορυφής την Πέμπτη για τον πολυετή προϋπολογισμό της ΕΕ της περιόδου 2021-2027 και μετά τις συναντήσεις που είχε με τον πρόεδρο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Σαρλ Μισέλ, ο πρόεδρος του Ευρωκοινοβουλίου Νταβίντ Σασόλι διαπίστωσε απόσταση 230 δισεκ. ευρώ. «Στις δύο συναντήσεις που είχαμε σήμερα με τον Πρόεδρο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Σαρλ Μισέλ, επιβεβαιώσαμε την ομόφωνη θέση του Κοινοβουλίου στο σχέδιο που παρουσίασε το περασμένο Σάββατο. Είμαστε ακόμα μακριά από μια αποδεκτή πρόταση» δήλωσε ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοωουλίου.


ΒΙΤΑΜΙΝΗ Δ - ΡΟΛΟΣ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ - Nutrition Can Heal\nΗ βιταμίνη Δ παραδοσιακά θεωρείτο σημαντική αποκλειστικά για την υγεία των οστών. Η επιστημονική κοινότητα έχει τα τελευταία χρόνια ανακαλύψει την εκπληκτική δράση της βιταμίνης Δ στην πρόληψη και αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών.\nΣτις μέρες μας η βιταμίνη Δ θεωρείται μια ορμόνη, παρά σαν μια βιταμίνη και έχει βρεθεί ότι έχει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού, στη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και στην πρόληψη του καρκίνου.\nΓραφική παράσταση : Optimal Vitamin D levels reduce the incidence of major health problems, accessed by: http://www.vitamindwiki.com/Overview+How+Much+vitamin+D\nΌπως φαίνεται στο πιο πάνω σχεδιάγραμμα, πολλές έρευνες δείχνουν ότι καθώς τα επίπεδα της βιταμίνης Δ στο αίμα ανεβαίνουν, η συχνότητα διαφόρων προβλημάτων υγείας μειώνεται. Συγκεκριμένα οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης Τύπου Ι, η υπέρταση, αλλά και διάφορες μορφές καρκίνου μειώνονται.\nΒιταμίνη Δ – απαραίτητη για υγιή ανάπτυξη των κυττάρων\nΗ βιταμίνη Δ είναι από τις πιο δραστικές ορμόνες που ρυθμίζουν την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων. Έχει βρεθεί πρόσφατα ότι πολλά είδη κυττάρων στο σώμα φέρουν υποδοχείς της βιταμίνης Δ, και ότι η ενεργοποίηση τους από τη βιταμίνη Δ βοηθά τα κύτταρα αυτά να μεγαλώνουν, να λειτουργούν και να πολλαπλασιάζονται με υγιή τρόπο.\nΗ βιταμίνη Δ στην ουσία εμποδίζει την μη-φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων και εμποδίζει την επιθετικότητα, την αγγειογένεση και την μεταστατική προοπτική των καρκινικών κυττάρων.\nΗ βιταμίνη Δ προστατεύει τα υγιή κύτταρα από το να γίνουν καρκινικά\nΠολλοί ερευνητές της βιταμίνης Δ, όπως ο David Feldman, M.D., καθηγητής Ιατρικής στο Stanford University School of Medicine, έχουν αποδείξει ερευνητικά με μεγάλο αριθμό μελετών ότι η έλλειψη της βιταμίνης Δ αυξάνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου. Α διατήρηση ικανοποιητικών επιπέδων βιταμίνης Δ είναι σημαντική στη μείωση των περιστατικών καρκίνου αλλά και στη βελτίωση των αποτελεσμάτων οποιασδήποτε θεραπείας καρκίνου.\nΚαρκίνοι στο πεπτικό σύστημα\nΗ προστατευτική σχέση της βιταμίνης Δ και του μειωμένου κινδύνου για καρκίνο του μαστού έχει βρεθεί σε πολλές μελέτες. Μια έρευνα από τους Frank και Cedric Garland, πίσω στο 1989 βρήκε ότι χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Δ (κάτω από 20 ng/mL), σχετίζονται με διπλάσιο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο. Μια παρόμοια έρευνα έδειξε ότι με επίπεδα βιταμίνης Δ από 34 ng/mL και πάνω μειωνόταν ο κίνδυνος για καρκίνο στο παχύ έντερο στο μισό, ενώ με επίπεδα από 46 ng/mL και πάνω, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά τα 2/3.\nΒιταμίνη Δ και καρκίνος του μαστού\nΓυναίκες με καρκίνο του μαστού συνήθως έχουν πιο χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Δ από υγιείς γυναίκες. Επίσης από έρευνες βλέπουμε ότι οι γυναίκες που έχουν έλλειψη σε βιταμίνη Δ συνήθως παρουσιάζουν όγκους που είναι μεγαλύτεροι και που είναι πιο πιθανόν να επαναεμφανιστούν.\nΣε μια συγκεντρωτική μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι γυναίκες με καρκίνο του μαστού με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Δ είχαν πάνω από διπλάσιο κίνδυνο να ξαναεμφανίσουν καρκίνο του μαστού μετά τη θεραπεία τους και ότι ο κίνδυνος για μετάσταση ήταν μεγαλύτερος.\nΗ βιταμίνη Δ μειώνει τον κίνδυνο για μετάσταση\nΑπό μεγάλο αριθμό μελετών βλέπουμε ότι με επαρκή επίπεδα βιταμίνης Δ ο κίνδυνος για μετάσταση είναι μικρότερος. Άλλες έρευνες έδειξαν ότι άτομα με καρκίνο με ικανοποιητικά επίπεδα βιταμίνης Δ ζούσαν πολύ περισσότερο από ασθενείς με χαμηλή βιταμίνη Δ.\nΜεγιστοποιήστε τα επίπεδα της βιταμίνης Δ σας!\nΗ βιταμίνη Δ παράγεται από το δέρμα μας όταν αυτό εκτίθεται στον ήλιο, ενώ σε πολύ μικρότερο βαθμό λαμβάνεται από τη διατροφή μας. Συγκεκριμένα οι UVB ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν την παραγωγή της από το δέρμα.\nΤα επίπεδα της βιταμίνης Δ στο αίμα μετρούνται σε ng/ml ή nmol/l. Για να μετατρέψετε τα ng/ml σε nmol/l πολλαπλασιάστε με 2.5 και για να μετατρέψετε τα nmol/l σε ng/ml πολλαπλασιάστε με 0.4.\nΕίναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα της βιταμίνης Δ σας 1 με 2 φορές το χρόνο και αν είναι απαραότητο να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης Δ για να ανεβάσετε τα επίπεδα σας στα επιθυμητά όρια. Βάση των πιο πρόσφατων ερευνών τα ιδανικά επίπεδα της βιταμίνης Δ κυμαίνονται μεταξύ 40 και 60 ng/ml ή ακόμα και μεταξύ 50 και 70 ng/ml ολόχρονα.


H συγγραφέας Κατερίνα Μανανεδάκη και η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη μας μιλούν για το βιβλίο τους "Ο πόλεμος της ζυγαριάς", από τις εκδόσεις Ψυχογιός - Nakasbookhouse.gr\nH συγγραφέας Κατερίνα Μανανεδάκη και η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη μας μιλούν για το βιβλίο τους "Ο πόλεμος της ζυγαριάς", από τις εκδόσεις Ψυχογιός\nΑπό το 2016 λειτουργεί το μοναδικό και πρωτοποριακό κέντρο Ολικής Μεταμόρφωσης Σώματος FitLab, elenipetroulaki.gr προσφέροντας εξειδικευμένες λύσεις με στόχο την καλύτερη ποιότητα ζωής σε γυναίκες άντρες και παιδιά. Έχοντας συνδεθεί απόλυτα με το χώρο του ευ ζην αλλά και μέσα από βαθιά έρευνα δημιούργησε το καινοτόμο πρόγραμμα Τ.Β.Μ.Ο ,(Total body makeover) σε συνεργασία με ομάδα ειδικών ,το οποίο αποτελεί μια ολιστική λύση εξατομικευμένης διατροφής και άσκησης για την απόκτηση ενός όμορφου αλλά και υγιούς σώματος. Προσωπικό της στοίχημα είναι να γίνει η άσκηση και η σωστή διατροφή, τρόπος ζωής για όλους τους Έλληνες.\nΓια τις περισσότερες γυναίκες «πονεμένο» το θέμα του νέου σας βιβλίου «Ο πόλεμος της ζυγαριάς», από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Ποιο είναι το συστατικό του βιβλίου που διαβάζοντάς το θα μας κάνει να πούμε πως ναι, ξεχωρίζει από όλα τα άλλα βιβλία που κυκλοφορούν και ασχολούνται με το ίδιο θέμα;\nΚατερίνα Μανανεδάκη: Προσπαθήσαμε να μην είναι… ένα ακόμη βιβλίο με το ίδιο θέμα!\nΕλένη Πετρουλάκη: Σωστά. Είναι ένα χιουμοριστικό μυθιστόρημα με πολλά μυστικά για σωστή διατροφή και άσκηση, ώστε να καταφέρουμε να αποκτήσουμε το σώμα που δικαιούμαστε να έχουμε!\nΚατερίνα Μανανεδάκη: Είναι η ιστορία της ζωής μας, ο δικός μας καθημερινός πόλεμος με τη ζυγαριά. ΄Όπως λέτε σωστά, είναι ένα θέμα που…πονάει, για αυτό κι εμείς αποφασίσαμε με την μεγάλη εμπειρία της Ελένης αλλά και το δικό μου στοιχείο του χιούμορ, να κάνουμε κάτι εντελώς διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Ελπίζω να το πετύχαμε!\nΘα χαρακτηρίζαμε πολυμορφική τη φόρμα του βιβλίου. Δεν είναι ένα απλό μυθιστόρημα. Χιούμορ, επιστημονικά στοιχεία, ζωντανοί διάλογοι, εξειδικευμένες και υπεύθυνες συμβουλές, προσωπικές εξομολογήσεις και εμψύχωση, πολλή εμψύχωση. Μιλήστε μας για τη συνεργασία μεταξύ σας, για τη δημιουργία αυτού του πραγματικά άμεσης βοήθειας και στήριξης καλοπροαίρετο και βοηθητικό βιβλίο, για τη διατροφή και την καλή ψυχολογική κατάσταση της σημερινής γυναίκας.\nΕ.Π. Το δουλέψαμε πάρα πολύ!\nΚ.Μ. Αυτό είναι αλήθεια! Για να καταλάβετε εγώ έκανα το πρόγραμμα διατροφής ολικής μεταμορφώσης της Ελένης και έχασα δέκα κιλά! Γιατί, όπως μου αρέσει να λέω, «πρώτα ζούμε και μετά γράφουμε!»\nΕ.Π. Αλλά η Κατερίνα ερχόταν και στο γραφείο μου, μιλούσε με όλες τις γυναίκες που ήταν επίσης σε πρόγραμμα και μάζευε εμπειρίες, ιστορίες, αγωνίες και ελπίδες. Πέρασε πολλές ώρες με το να ενσωματώνει τα επιστημονικά στοιχεία που της έδινα στην ιστορία, όπως επίσης και τις διατροφικές συμβουλές της Ρένας Σύμπα, της διατροφολόγου με την οποία συνεργάζομαι επι σειρά ετών.\nΚ.Μ. Καταλαβαίνετε τώρα τι πέρασε, ε!; Σοβαρά όμως κάναμε μεγάλη προσπάθεια ώστε το βιβλίο να έχει αυτό που επισημάνατε. Θετική ενέργεια και πολλά μυστικά για να ανέβει η ψυχολογία μας και να μπορούμε εμείς οι ίδιες πρώτα πρώτα να εμψυχώσουμε τον εαυτό μας.\nΕ.Π. Πίστη στον στόχο. Αυτό είναι το σλόγκαν μου. Να βάζουμε υψηλούς στόχους και να μην τεμπελιάζουμε μέχρι να τους πετύχουμε.\nΓιατί φαντάζει μαρτύριο και τιμωρία η απώλεια βάρους; Τι έχετε να μας πείτε για την κουλτούρα -αν υπάρχει και τι βάσεις έχει- της σωστής διατροφής και της γυμναστικής στη ζωή των Ελλήνων;\nΕ.Π. Όλη η λογική του να χάσουμε βάρος, έχει στηθεί σε λάθος θεμέλια . Δίαιτες εξπρές ή εντελώς λάθος μέσω ίντερνετ που δεν μας ταιριάζουν, αφαγία, λάθος άσκηση. Το δικό μου προσωπικό στοίχημα είναι να μπορέσουν όλοι να έχουν το σώμα και τη ζωή που τους ταιριάζει και τους αξίζει και έχω δουλέψει πολύ σκληρά τριάντα χρόνια γι αυτό.\nΚ.Μ. Νομίζουμε πως το να «χτυπηθούμε» σε ένα γυμναστήριο ή να τρώμε μόνο σαλάτες και ψητά μας εξασφαλίζει την επιτυχία. Έμαθα πολλά γράφοντας αυτό το βιβλίο και το σίγουρο είναι πως για να αδυνατίσεις πρέπει να τρως. Πέντε φορές την ημέρα, ανα τακτά χρονικά διαστήματα και να πίνεις πολύ πολύ νερό για να μην αφυδατώνεσαι. Έτσι Ελένη;\nΕ.Π. Και άσκηση. Περπάτημα ή κολύμπι νωρίς το πρωί τότε που ο οργανισμός καίει το περισσότερο λίπος. Για σαράντα λεπτά. Και το θαύμα μπορεί να γίνει!\nΗ προσωπική κατάθεσή σας προσδίδει μια αμεσότητα στην επικοινωνία με τον αναγνώστη. Εκτίθεστε και αποκαλύπτετε αυτό που κρύβει επιμελώς συνήθως η τεχνητή εικόνα των social media για ένα δημόσιο πρόσωπο. Πώς πιστεύετε θα ωφελήσει αυτή η καταγραφή και έκθεση των δικών σας εμπειριών και συναισθημάτων;\nΚ.Μ. Είμαστε κι εμείς οι γυναίκες της διπλανής πόρτας. Δε μας νοιάζει το ψέμα και το ιλουστρασιόν. Εγώ θα ήθελα πολύ αν κάποιος μπορεί να μου πει κάτι σημαντικό μέσα από ένα βιβλίο για να με βοηθήσει να μου το πει. Κι έτσι το σκέφτομαι. Είμαστε μια μεγάλη παρέα, έχουμε τις ίδιες αγωνίες, τους ίδιους φόβους, τις ίδιες ελπίδες. Και αφού μπορούμε να τα καταφέρουμε εμείς, μπορούν όλοι!\nΕ.Π. Ακριβώς. Ξέρετε τι τράβηξα εγώ για να χάσω τα κιλά που πήρα μετά τη γέννηση των παιδιών μου; Πρησμένη ήμουν σαν μπαλόνι! Τι άγχος πέρασα! Κι όμως δεν το έβαλα κάτω και είπα…όχι θα τα καταφέρω. Κι αυτό θέλω να πιστεύουν όλες και όλοι. Είμαστε αληθινές γυναίκες και σαν τέτοιες πρέπει να φερόμαστε.\nΓράφετε σε ένα σημείο του βιβλίου πως η γυναίκα φροντίζει για όλους εκτός από τον εαυτό της και πως αν η ίδια δεν αγαπήσει τον εαυτό της και δεν ασχοληθεί σοβαρά με αυτόν, δεν γίνεται τίποτα. Λέτε να είναι μια δικαιολογία η δίνη της καθημερινότητας και οι πολλαπλοί απαιτητικοί ρόλοι της γυναίκας που της στερούν κάποια πιο συστηματική φροντίδα και έγνοια για τον εαυτό της;\nΕ.Π. Εγώ λέω πως υπάρχουν αυτοί που προσπαθούν, αυτοί που δεν προσπαθούν κι αυτοί που προσπαθούν λάθος. Είμαι πιο στοχοπροσηλωμένη σαν άνθρωπος και πεισματάρα μέχρι να πετύχω αυτό που θέλω. Σίγουρα όμως , κι εμένα πολλές φορές με παίρνει από κάτω η καθημερινότητα. Αλλά σηκώνομαι και συνεχίζω.\nΚ. Μ. Εγώ λέω να σας πω ένα τραγούδι για να ξεφύγω από την ερώτηση!!! (Γέλια!) Είμαι πιο …ευάλωτη και πολλές φορές παραδίδω τα όπλα με τη δικαιολογία όπως μου λέει η Ελένη πως…γίνεται χαμός στη ζωή μου! Αλλά τώρα πια το προσπαθώ πιο συνειδητά και βρίσκω χρόνο , έστω και λίγο για εμένα.\nΕ.Π. Κατερίνα , να μην ακούω δικαιολογίες!\nΔιαβάζουμε πως «αποδεχόμαστε το σώμα μας αρχικά όπως είναι, ώστε να μπορούμε να το αλλάξουμε στη συνέχεια με υπομονή και επιμονή, γιατί το αξίζουμε». Αναγνωρίζετε την έλλειψη αυτοεκτίμησης πολλών γυναικών, όμως, οι τάσεις της εποχής, η μόδα που διαρκώς αλλάζει και απαιτεί κάθε φορά και κάτι διαφορετικό, πόσο αφήνουν ανεπηρέαστη την ψυχολογία της και ενισχύουν την αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθησή της;\nΚ. Μ. Το πρώτο πράγμα που μου είπε η Ελένη, εκτός από το "πίστη στον στόχο", είναι πως αλλάζουμε για εμάς και μόνο για εμάς. Όχι για την εικόνα μας προς τα έξω.\nΕ.Π. Πραγματικά πρέπει να αδιαφορούμε για τους άλλους. Για τις μόδες και τις τάσεις. Πρέπει μόνο να μας νοιάζει να έχουμε ενέργεια για να μπορούμε βγάλουμε τη μέρα και να ζήσουμε τη ζωή μας.\nΚ.Μ. Πρέπει να θωρακίσουμε την αυτοεκτίμηση μας. Για εμένα, όταν έγραφα το βιβλίο, ήταν μια αποκάλυψη και το πώς …καταφεύγουμε στο λεγόμενο «συναισθηματικό φαγητό». Χαιρόμαστε τρώμε, στεναχωριόμαστε τρώμε. Άλλο να το έχεις γενικώς κι αορίστως στο μυαλό σου κι άλλο να το συνειδητοποιείς και να το βάζεις σε βάσεις στέρεες, ώστε να μπορείς μετά να το αντιμετωπίσεις. Γι αυτό και μέσα στο βιβλίο δίνουμε συμβουλές για το πώς μπορούμε να θωρακιστούμε και ψυχολογικά και να μάθουμε να συγκρατούμε τα συναισθηματικά πάνω - κάτω μας.\nΕ.Π. Δεν είναι εύκολο αλλά γίνεται.\nΚ.Μ. Αλήθεια γίνεται.\nΤα αγαθά αποκτούνται με κόπο αλλά και με χρήματα, η υγιής διατροφή και σιλουέτα επίσης. Κυκλοφορούμε μέσα σε μια πληθώρα προϊόντων καλλωπισμού και διατροφής, ενώ γυμναστήρια συναντούμε σχεδόν σε κάθε γειτονιά. Πόσο προσιτή είναι στην εποχή μας η κατάκτηση ενός υγειούς οργανισμού μέσω της διατροφής και της γυμναστικής;\nΚ.Μ. Θα σας πω πως η μεσογειακή διατροφή είναι η βάση της σωστής διατροφής. Αν τρώμε αυτά που μαγειρεύουμε ή αυτά που πρέπει να μαγειρεύουμε δεν θα παχύνουμε ποτέ.\nΕ.Π. Το έλεγα και στην Κατερίνα το λέω και σ' εσάς. Το παν είναι ο σωστός συνδυασμός των τροφών . Και φυσικά θα …ξεφύγουμε και μια και δυο φορές αλλά μετά θα πρέπει να ξαναμπούμε στο πρόγραμμα μας. Αν μπορείς να βοηθηθείς από διάφορα προϊόντα που όμως είναι κατάλληλα και σωστά, ναι . Αλλά και πάλι, το θέμα είναι να ξέρεις τι σου ταιριάζει.\nΚ.Μ. Και να θέλεις πολύ να κάνεις τον καθρέφτη και τη ζυγαριά φίλους σου αγαπημένους!\nΑν μας ρωτούσατε, σε προσωπικό επίπεδο, θα λέγαμε πως μας συγκίνησε ο ζεστός και άμεσος λόγος, οι χιουμοριστικές αράδες, τα απίστευτα ανέκδοτα που καταγράφετε τα οποία κυκλοφορούν για τους ανθρώπους που προσπαθούν να απωλέσουν βάρος, η άριστη περιγραφή της ατμόσφαιρας που επικρατεί στα περισσότερα ελληνικά σπίτια -πάντα σε σχέση με το θέμα του βιβλίου σας- αλλά παράλληλα τα ενδιαφέροντα επιστημονικά στοιχεία που δίνετε, αλλά και αυτήν η βαθιά κατανόηση του θέματος και της ανάγκης να το εξωτερικεύσουμε, για να μπορούμε και να δράσουμε σωστά και χωρίς άγχος.\nΝα σας ευχαριστήσουμε και να σας ζητήσουμε μια ατάκα ή ένα μικρό απόσπασμα από το βιβλίο, μέσα από τα οποία θα θέλατε να περάσετε το δικό σας μήνυμα στους αναγνώστες (πρέπει να το διαβάσουν και οι άντρες!) και αναγνώστριες του βιβλίου σας.\nΚ. Μ. Σας ευχαριστούμε πολύ πολύ για τα καλά σας λόγια. Η συγγραφή ενός βιβλίου είναι επίπονη και πολύ μοναχική διαδικασία και το να ξέρουμε πως οι αναγνώστες μπόρεσαν να γίνουν ένα μαζί μας και να απολαύσουν την ιστορία της Αφροδίτης που δεν ήταν θεά αλλά ήθελε τόσο πολύ να βρει τον εαυτό της, μας δίνει τεράστια χαρά.\nΕ. Π. Πραγματικά. Γιατί ξέρετε είναι δύσκολο να συνδυαστεί μια χιουμοριστική ιστορία με επιστημονικά στοιχεία , χωρίς να κουράσει τους αναγνώστες και χωρίς να γίνει…διδακτική. Σας ευχαριστούμε για τα καλά σας λόγια.\nΚ.Μ. Κι αν θέλετε «γεύση» από την ιστορία μας…\n«Όταν σε λένε Αφροδίτη και δεν είσαι θεά…\nΌταν η κολλητή σου είναι η δημιουργός του σάιτ zitotagiouvarlakia.gr, η διευθύντριά σου απαιτεί να πετάξεις με παραπέντε και ένας κούκλος τενίστας προσφέρεται να σου μάθει τένις, ενώ το μόνο που παρακαλάς εσύ είναι να εξαφανιστεί το λίπος από την κοιλιά σου… Ε, τότε, έχεις κάθε δικαίωμα να τρελάνεις την ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ, η οποία υπόσχεται πως με την πείρα της, τις γνώσεις της, τη θετική της ενέργεια και την πίστη στον στόχο ΜΠΟΡΕΙ να σε μεταμορφώσει στη γυναίκα που ονειρεύεσαι να είσαι! Μια τρελά ξεκαρδιστική ιστορία, που κρύβει όμως αληθινά μυστικά για να κερδίσουμε με τον σωστό τρόπο τον πόλεμο της ζυγαριάς".\nΣας ευχαριστούμε και τις δύο κυρίες, πολύ! Καλό καλοκαίρι!\nΕμείς σας ευχαριστούμε πολύ για την εξαιρετική κουβέντα. Σας ευχόμαστε ένα φωτεινό, χαμογελαστό καλοκαίρι, με όλα τα καλά!


Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017 23:34\tTennisnews Team\nΝίκος Μανόπουλος - Mario Radev (1) 7-5, 7-5\nΤάσος Τσελέπης - Τάσος Ντιβανίδης 6-2, 6-2\nΔημήτρης Τερτίγκας (Q) - Δημήτρης Κουσαρίδης (LL) 6-3, 6-1\nΒαγγέλης Κυπριώτης (7) - Damjan Popovski 6-3, 6-1\nΓιώργος Νουχάκης (3) - Στάθης Τριανταφυλλίδης 6-3, 6-2\nΑδαμάντιος Σταύρακας - Danyil Shcheblykin 6-4, 7-6 (7)\nVictor Nachkov (Q) - Αχιλλέας Αδαλόγλου 7-5, 6-4\nGheorghe Claudiu Schinteie (5) - Στυλιανός Πούτης 6-3, 4-6, 6-3\nΚωνσταντίνος Ράπτης (8) - Γιώργος Τσαλόπουλος 6-3, 6-1\nΙσαάκ Κουρτίδης (Q) - Νikola Keremedchiev 6-2, 6-2\nΒίκτωρας Ζερβουδάκης - Νικόλαος Ρόζος 6-2, 6-2\nΔημοσθένης Ταραμονλής (4) - Alexander Marinov 6-0, 6-2\nPablo Luis Μπαλάφας (Q) - Vladimir Popov (6) 5-7, 6-1, 6-4\nAριστοτέλης Γκιθκόπουλος (Q) - Φώτης Ανδρέας Αντωνιάδης (Q) 6-2, 5-7, 6-4\nΔημήτρης Αναγνωστόπουλος (Q) - Maximilian Borisov 6-7 (5), 6-4, 6-2\nΔημήτρης Χούμης (2) - Φίλιππος Ζαχιώτης 6-4, 7-5\nΑναστασία Παρασκευούδη (1) - Ζωή Γανίτη 6-0, 6-4\nΜαριλένα Καραδήμου - Anastasia Savanina (LL) 6-3, 6-2\nΙωάννα Ζαχαράκη (Q) - Ελένη Λαζαρίδου 6-1, 6-2\nMarina Hristova (8) - Μάγδα Αδαμοπούλου (Q) 6-4, 6-3\nAleksandra Simeva (3) - Ιωάννα Μερτζανίδη (Q) 6-0, 6-2\nΠαρθένα Παυλίδου - Εύα Αναγνώστου (Q) 7-5, 7-5\nΜαρία Γεωργιάδου - Alexandra Karina Gheorghe (LL) 6-1, 6-7 (4), 6-2\nΙωάννα Γιαννακού (6) - Όλγα Διακουμάκου (Q) 6-2, 6-0\nValerija Kravchuk (5) - Αναστασία Σία 6-4, 3-6, 6-3\nΜάρθα Μακαντάση (Q) - Πολυξένη Κατσιμάνη 6-0, 6-0\nΈλλη Λογοθέτη - Dea Tchipeva (Q) 6-2, 6-2\nΒάλια Σαμαρά (4) - Νεφέλη Ζαφείρη 6-4, 6-3\nΔήμητρα Παύλου (7) - Λυδία Ζαφείρη 6-1, 6-0\nTatiana Prapa - Ευφροσύνη Γεωργία Στελλιάτου 6-0, 6-1\nΜαρία Θεοχάρη (Q) - Μαρία Ελένη Πούλκα 4-6, 6-2, 7-6 (7)\nVanessa Ioana Georgiana Popa Teiusanu (2) - Λυδία Βλάχου 6-1, 6-1\nΤην Τετάρτη, η δράση στα γήπεδα του Ο.Α. Αριδαίας θα συνεχιστεί με τις αναμετρήσεις του 2ου γύρου των μονών και του 1ου γύρου των διπλών. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα.


Κύπρος πάλι ώρα μηδέν: Να βγούμε αύριο στις 6.00 μμ όλοι στις πλατείες και στους δρόμους | Το Μανιτάρι του Βουνού\nΑφού στην χώρα μας στα κόμματα του πρώην δικομματισμού με επικεφαλής το ξεπλυμένο ΠΑΣΟΚ των ΓΑΠ και Β. Βενιζέλου δεν βρέθηκε το αναγκαίο ζυμάρι βουλευτών να πουν ΟΧΙ το 2010 στην 1η δανειακή σύμβαση και το 1ο μνημόνιο που οδηγεί σε μέγγενη και κατήφορο με τις συνεχείς δεσμεύσεις και το θανατηφόρο σπιράλ θανάτου. Η ΕΕ δεν τιμά ούτε τις ηθικές δεσμεύσεις της για εγγυήσεις για καταθέσεις μέχρι 100.000 € στις καταθέσεις, αλλά μάλλον την βαλίτσα έχει αποφασίσει να την πάει πολύ μακριά.\nΕίμαι βέβαιος ότι η Κύπρος είναι σε ένα ιστορικό μεταίχμιο. Εάν έχουν πλάνο Β΄ και διχάσουν την ΕΕ και την τρόικα, τότε το ξήλωμα της ευρωζώνης είναι σχεδόν μπροστά μας. Έχει να παίξει εναλλακτικά (μιας και η κρίση αφορά πρώτα τις τράπεζες και μετά το κράτος, σε αντίθεση με την Ελλάδα και Πορτογαλία. Έχει διπλή εναλλακτ8ική στην κόντρα: ή την εναλλακτική της Ισλανδίας ή μια εναλλακτική με συνεργασία με Ρωσία και μετοχές από το φυσικό αέριο.\nΝα στηρίξουμε αύριο το απόγευμα στις πλατείες και τους δρόμους αυτό το ιστορικό ΟΧΙ σε όλη τη χώρα. Στις 6.00 να δώσουμε ένα βροντερό παρόν, γιατί μπορούμε να πάρουμε και εμείς ένα νήμα να συνεχίσουμε. Να αποτινάξουμε ένας-ένας οι λαοί της Ευρώπης τη νεοκαπιταλιστική και νεοϊμπεριαλιστική μέγγενη από τους λαιμούς μας. Εκεί θα βρούμε τη λύση. Αυτή που περνάει όχι από τη διολίσθηση φιλίας σε ΔΝΤ και ΕΕ, αλλά σε μια εθνοσυνέλευση ασυνέχειας και διεξόδου.\nΕμπρός λοιπόν. Οι συλλογικότητες, οι οργανώσεις, τα συνδικάτα και όσα κόμματα έχουν ακόμα πολιτική τσίπα να πάρουν την ιστορική απόφαση να κατεβούμε όλοι σε μια κυπριακή συμπαράσταση με πολλαπλούς αποδέκτες και πολλαπλά νοήματα που θα φτάσουν μέχρι εμάς τους ίδιους!!!\nFiled under: Αντιστασιακά,Ανυπακοή,Ε. Ε.,Κύπρος,Κατασχέσεις,Καταθέσεις,Κερδοσκοπίες,ΟΧΙ,Ρωσία |\n« Ο διπλός θησαυρισμός, η ντόμπρα και η υποκριτική νηστεία και ο αναστάσιμος δρόμος της συγ-χώρεσης: πινελιές στο ευαγγέλιο της Τυροφάγου Ο Οικουμενικός στον Φραγκίσκο – Μπερτόλιο και η Διαρκής στην προεδρία της «Δημοκρατίας» της διπλής Τρόϊκας… »\nΛακεδαίμων, on 19 Μαρτίου, 2013 at 10:08 μμ said:\nSAKIS KARAGIORGASS, on 19 Μαρτίου, 2013 at 11:12 μμ said:\nSOS ΚΟΙΝΟΠΟΙΣΤΕΤΟ FACEBOOK ΤΩΡΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΑΛΛΗ ΕΠΙΛΟΓΗ !!!!!!ΟΛΟΙ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ\nantonis poylopoylos, on 20 Μαρτίου, 2013 at 12:16 πμ said:\nΟΛΟΙ Η ΕΛΛΗΝΕΣ ΜΑΖΙ!!! KOINOΠΟΙΟ ΣΕ E-MAIL SMS BLOG FACEBOOK……ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ\nmanitaritoubounou, on 20 Μαρτίου, 2013 at 7:37 μμ said:\n@ Λακεδαίμων, @ SAKIS KARAGIORGASS, @ antonis poylopoylos\nΔυστυχώς ακόμα νέκρα, Καμιά συλλογικότητα, καμιά οργάνωση, κανένας φορέας, κανένα κόμα της αριστερας δεν άναψε το φυτιλι του ξεσηκωμού, ενώ η βενζίνη του ΟΧΙ είχε μοσκέψει τη νοτιοανατολική Μεσόγειο… Τι άραγε περιμένουν;;;\nagazilos, on 20 Μαρτίου, 2013 at 10:04 μμ said:\nΛυπάμαι που θα στεναχωρήσω κάποιους, αλλά φαίνεται ότι τα κόμματα της Αριστεράς δεν κάνουν ενέργειες χωρίς διαταγή από τα αφεντικά τους.\nmanitaritoubounou, on 21 Μαρτίου, 2013 at 10:38 πμ said:\nmanitaritoubounou, on 21 Μαρτίου, 2013 at 7:46 μμ said:\n… και αυτό:\nagazilos, on 22 Μαρτίου, 2013 at 12:40 πμ said:\nΣυμφωνούμε με αυτά τα συνθήματα, αγαπητό Μανιτάρι.


Ιστορία Γ’ Λυκείου: Όλη η ύλη σε περιλήψεις και σχεδιαγράμματα (Ράμμος Χρήστος) Σαββάλας\n-Σκοπός του βιβλίου αυτού δεν είναι να αντικαταστήσει το σχολικό εγχειρίδιο, αλλά να δώσει στον υποψήφιο ένα βοήθημα για τις επαναλήψεις του καθώς και για την επεξεργασία των πηγών.-Το βιβλίο χωρίζεται σε τρία μέρη.1. Στο 1ο μέρος παρουσιάζονται οι πέντε θεματικές ενότητες του βιβλίου, για τις οποίε..\nΝεοελληνική Λογοτεχνία Γ΄ Λυκείου Θεωρητικής Κατεύθυνσης: Γιώργος Ιωάννου (Μπουκόρου Κατερίνα-Μπουκόρου Μαρία) Σαββάλας\n-Tο βιβλίο αυτό αποτελεί μια σύγχρονη προσέγγιση των κειμένων του Γιώργου Ιωάννου που περιέχονται στο βιβλίο «Νεοελληνική Λογοτεχνία» της θεωρητικής κατεύθυνσης Γ’ Λυκείου.-Στο εγχειρίδιο αυτό γίνεται μια απόπειρα αποκωδικοποίησης στοιχείων που προκύπτουν από την ανάγνωση των κειμένων και θεμάτων πο..\nΣυντακτικό της Αρχαίας Ελληνικής Σαββάλας\n-Βασισμένο στην παιδαγωγική αντίληψη: «διαβάζω – φωτογραφίζω την πληροφορία – αποστηθίζω μόνο τα απαραίτητα».-Περιέχει:1. Συγκεντρωμένα σε ειδική ενότητα τα θέματα ανώτερου συντακτικού: Έλξη του αναφορικού, Μετατροπή υποθετικού λόγου στα άλλα είδη,, ανάλυση μετοχής, Σύμπτυξη δευτερεύουσας πρότασης σ..\nΑρχαία Ελληνικά Γ’ Λυκείου: Φάκελος Υλικού β’ τεύχος (Σακελλαριάδης Γεώργιος) Σαββάλας\n-Το βιβλίο αυτό αναφέρεται στη νέα ύλη που προστέθηκε στο μάθημα «Αρχαία Ελληνικά Γ’ Λυκείου» για τη σχολική χρονιά 2019-2020. Περιλαμβάνει τις τέσσερις τελευταίες θεματικές ενότητες (3η έως και 6η) του Φακέλου Υλικού.-Από το σχολικό βιβλίο «Φιλοσοφικός Λόγος» παρουσιάσαμε τις εισαγωγές με τη μορφή ..\nΑσκήσεις συντακτικού Αρχαίας Ελληνικής Σαββάλας\n-Βασισμένο στην παιδαγωγική αντίληψη: «Λύνω ασκήσεις εφαρμόζοντας την αντίστοιχη θεωρία και συμπληρώνοντας τις ασκήσεις πάνω στο βιβλίο».-Περιέχει:1. Πολλές ασκήσεις πάνω στα θέματα ανώτερου συντακτικού: Έλξη του αναφορικού, Μετατροπή υποθετικού λόγου στα άλλα είδη,, ανάλυση μετοχής, Σύμπτυξη δευτερ..


ανεστης: Η Ν.Δ. ανακάλυψε tα blogs!\nΕίπε ο ανεστης στις 4:11 μ.μ.\nδεν τα ανακάλυψε τωρα ..Ακου που σου λέω ..\n4 Φεβ 2009, 4:27:00 μ.μ.\nΕ εντάξει, επειδή το είπαν δεν σημαίνει ότι θα το κάνουν κι όλας :-)\nΘέλω να ελπίζω ότι η επιλογή της λέξης "παρέμβαση" για τις μελλοντικές κινήσεις της ΝΔ στον χώρο του WWW είναι αποτέλεσμα "χαλασμένου τηλέφωνου". Αν όντως χρησιμοποίησαν αυτή την λέξη (και άρα σκέφτονται με αυτούς τους όρους), τότε δεν ξεκινάνε καλά, πριν καν ξεκινήσουν.\n4 Φεβ 2009, 4:28:00 μ.μ.\nΤο λέω γιατί νομίζω είναι η πρώτη φορά που μιλάνε για οργανωμένη παρέμβαση στο χώρο, πέρα απο τις ανεξάρτητες δεξιές παρουσίες\n4 Φεβ 2009, 5:04:00 μ.μ.\nΠαραδοσιακά ο χώρος δεν έχει και μεγάλη σχέση με το Μέσο αυτό, αισθάνονται πολύ πιο άνετα στην Τιβί όπου οι κανόνες είναι πιο αβανταδόρικοι, κυριαρχεί βλέπει το ύφος και το στυλ κι όχι η ουσία. Εδώ χρειάζονται κείμενα, ιδέες και ΟΥΣΙΑ κι αυτοί μάθανε να πιάνουν ψάρια χωρίς να βρέχουν κώλο.\n4 Φεβ 2009, 5:06:00 μ.μ.\nΑνέστη απλά πράγματα, θα αφήνουν τυποποιημένα σχόλια στις αναρτήσεις μας. "Η ΝΔ σας συγχαίρει για το περιεχόμενο του μπλογκ σας, συνεχίστε έτσι" και άλλα ευφυή.\n4 Φεβ 2009, 7:25:00 μ.μ.\nΕυκαιρία για πλάκα, θα τους λέμε κι εμείς "...μια χαρά τα πάτε, συνεχίστε κι εσείς έτσι, κλπ"\n4 Φεβ 2009, 7:32:00 μ.μ.\nδεν νομίζω ότι θα γίνει κάτι τέτοιο αλλά αν γίνει έχει να πέσει πολύ flame :D\n(το μπινελίκωμα που έλεγες)\nΠρος το παρόν κάποιοι από αυτούς επιδίδονται στο spam..\n9 Φεβ 2009, 9:55:00 μ.μ.


* Hellas Magazine, Search: Σεπτεμβρίου 2009\nLabels: Διαγνωστικα Ιατρικα\nLabels: Επισκευές - Service, Κατασκευαστικές Εταιρίες - Μελέτες, Τεχνικές Εταιρείες\nLabels: Διαγνωστικά Κέντρα, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ\nLabels: Επισκευές - Service, Ηλεκτρονικοί Υπολογιστές, Τεχνικές Εταιρείες\nLabels: ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, Φαρμακεία\nLabels: Ιατρικη Υποστηριξη\nΘανάσης Δ. Καρατάσιος - Χειρούργος Οδοντίατρος\nLabels: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, Ιατροί\nLabels: Ξενοδοχεία ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, Ταξίδια - Φιλοξενία\nLabels: Ταξίδια ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΠΕΡΑΙΑ\nLabels: Ιατροί, ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ\nLeone * cafe - patisserie *\nLabels: Free Time - Cafe\nL' Artigiano * Σήμερα μαγειρέψτε L'Artigiano*\n* Σήμερα μαγειρέψτε L'Artigiano*\nthat's amore! ###\nSTRATOS ... όπως λέμε καλό φαγητό !!!


ΠΡΑΤΤΩ: Εκδήλωση τη Δευτέρα για «Το μέλλον της προοδευτικής παράταξης» | ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ\nΤΡΙΤΗ 7 ΙΟΥΛΙΟΣ 2020\nΤσίπρας: Πήγε στη Λιβαδειά κι έπεσε πάνω στον ...Μάγκα\nΤσοβόλας για Προκαταρκτική Επιτροπή: Να εξαιρεθούν Πλεύρης, Κυρανάκης, Κεγκέρογλου\n7.11.2019 / ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ WEB\nΠΡΑΤΤΩ: Εκδήλωση τη Δευτέρα για «Το μέλλον της προοδευτικής παράταξης»\nΣτο ερώτημα πως το ΠΡΑΤΤΩ θα συμβάλει στην επίλυση των μεγάλων προβλημάτων της χώρας και των πολιτών, θα απαντήσει, μεταξύ άλλων, Νίκος Κοτζιάς στην Πανελλήνια Συνδιάσκεψη στελεχών του Κινήματος, που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 9 Νοεμβρίου, στην Αθήνα. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, ο πρόεδρος του ΠΡΑΤΤΩ θα κάνει ιδιαίτερη αναφορά «για την προσπάθεια που καταβάλλει η Κίνηση και ο ίδιος στην προώθηση συγκρότησης μιας μεγάλης συμμαχίας της Αριστεράς». Όπως σημειώνεται «Στόχος είναι το ΠΡΑΤΤΩ να είναι και να λειτουργεί ως μια ενωτική, προωθητική δύναμη, ανοικτή, χωρίς μικρομεγαλισμούς, σε συνεργασίες σε επιμέρους ζητήματα και σε συμμαχίες στα μεγάλα θέματα».\nΣτο πλαίσιο αυτό, το ΠΡΑΤΤΩ διοργανώνει συζήτηση με θέμα «Το μέλλον της προοδευτικής παράταξης», με ομιλητές τους κ. Ν. Βούτση, Π. Γερουλάνο και Ν. Κοτζιά. Η εκδήλωση, που είναι ανοικτή στους πολίτες, θα γίνει τη Δευτέρα 11 Νοεμβρίου, στις 20.00 στο Καφέ Πόλις (Πεσμαζόγλου 5).\nΣτην εισήγηση του προς τη Συνδιάσκεψη ο κ. Ν. Κοτζιάς θα αναφερθεί, επίσης, στην φιλελεύθερη πολιτική με ορισμένες ιδιαιτερότητες που ακολουθεί η ΝΔ, στα προβλήματα δημοκρατίας και αυταρχισμού και τυραννικότητας της κυβέρνησης που συνδέονται με πολιτική ρεβανσισμού, την πολιτική συμμαχιών και τη στάση ΣΥΡΙΖΑ, ΚΙΝΑΛ και ΚΚΕ.\n«Η πολιτική της ΝΔ δεν είναι ένας απλός ρεβανσισμός, όπως πιστεύουν ορισμένες αντιπολιτευτικές δυνάμεις. Δεν έχει μόνο ένα άμεσο ορίζοντα. Είναι μια πολιτική διαμόρφωσης, όσο το δυνατόν, περισσότερων συμμαχιών. Σε αυτό βοηθά το ΚΙΝΑΛ της κ. Γεννηματά. Αποτροπής στο να υπάρξουν άλλες εναλλακτικές λύσεις στην πολιτική, και σε αυτό βοήθησαν ορισμένες αδύναμες πλευρές της κυβέρνησης της τελευταίας τετραετίας. Η ΝΔ επιδιώκει τη μακρόχρονη διασφάλιση του συστήματος, όπως την κατανοούν οι νεοφιλελεύθεροι. Δηλαδή, μια στην κυριολεξία συντηρητική πολιτική που εμφανίζεται ως νεωτερική» αναφέρεται στην ανακοίνωση της Κίνησης Ιδεών & Δράσης Πράττω.\nΗ προετοιμασία της Πανελλήνιας Συνδιάσκεψης εξετάστηκε στις διαδοχικές τακτικές συνεδριάσεις τής Πολιτικής Γραμματείας, όπου επίσης υπήρξε συζήτηση για Πρέσπες, Novartis, προσφυγικό, τράπεζες και τα διαδραματιζόμενα στο ΠΑΣΟΚ/ΚΙΝΑΛ, ενώ ο πρόεδρος του ΠΡΑΤΤΩ, παρουσίασε το σχέδιο της εισήγησης του προς τη Συνδιάσκεψη.\nΜηταράκης στην DW: Δεν γίνονται παράνομες επαναπροωθήσεις στην Ελλάδα\nΤσίπρας στην ΚΟ ΣΥΡΙΖΑ: Μήνυμα ενότητας και κάλεσμα αγώνα ώστε «να φύγουν το συντομότερο δυνατό» (Photos/Video)\nΘρίλερ στη Ζάκυνθο: Απαγχονισμένη βρέθηκε Τσέχα τουρίστρια σε ξενοδοχείο\nΗλιούπολη: Οι φωτογραφίες στο κινητό της 14χρονης μαθήτριας «ξεσκέπασαν»...\nΗ χαμένη γενιά της Ισπανίας\nΚρήτη: «Ουρά» στην υπόθεση του φουσκωτού με τους ροφούς, τα όπλα και τις...\n«Βόμβα» Τραμπ: Και επισήμως εκτός Π.Ο.Υ. οι ΗΠΑ\nΕφιαλτικά στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ: Στο μείον 70% η εστίαση τον Απρίλιο\nΠρόστιμο 150 εκατ. δολ. στην Deutsche Bank για τη σχέση της με τον Επστάιν\nΣοκ στη Γαλλία: Ο νέος ΥΠΕΣ κατηγορείται για βιασμό\n«Μεγάλος Περίπατος της Αθήνας»: Η «Ανοιχτή Πόλη» καταγγέλλει τους...\nΧαλκιδική – Πιερία: Μόλις στο 20% των περυσινών αεροπορικών αφίξεων\nΟλοκληρώθηκε η συμφωνία για τα Ναυπηγεία Ελευσίνας - Η ΟΝΕΧ αναλαμβάνει το...\nΕξοπλιστικός «πυρετός» για το ρωσικό Πολεμικό Ναυτικό: Προσθέτει 40 πλοία...\nΟικογενειακή τραγωδία στη Ζαχάρω : Βρέθηκε σημείωμα του πατέρα – Τι...\nΣπηλιά της Φώκιας: Μια κρυφή θαλάσσια σπηλιά κοντά στην Αθήνα (Video)\nΣυναγερμός στη Λαμία: Κρούσματα κορωνοϊού στο νοσοκομείο της πόλης\nΗ ανηψιά του Τραμπ τον... καίει: Έχει κάνει την εξαπάτηση «τρόπο ζωής»\n«Στη φωλιά των Κου Κου»: Πρωτιά στο δυναμικό κοινό – Την Παρασκευή η...\nΆγριο ξύλο από δυο γυναίκες στη μέση του δρόμου – Η μια έπιασε το λουρί με...\n7 Ιούλιος 2020\nΛιβύη- Αλ Ουατίγια: Βαρύ στρατιωτικό πλήγμα για Τουρκία - Ερωτηματικό πώς θα αντιδράσει ο Ερντογάν (Photos/Videos)\nΝαταλία Δραγούμη: Γιατί αρνήθηκα να κάνω την «Ελένη Βλαχάκη» στο «Κωνσταντίνου και Ελένης»(Video)\nΖαχάρω: Γιατί ο πατέρας σκότωσε τον γιο και αυτοκτόνησε (Photo)\nΑκαδημαϊκός ο Τσιόδρας; Γιατί πάγωσε η υποψηφιότητά του


Αυτά είναι τα προγράμματα που πρόκειται να υλοποιήσει η ΓΔΑΕΕ | Greek National Pride\nΤο δεύτερο πρόγραμμα, αφορά και αυτό την Διοίκηση Αεροπορίας Ναυτικού (ΔΑΝ) και προορίζεται να αποκαταστήσει την επιχειρησιακή διαθεσιμότητα, εξασφαλίζοντας την υποστήριξη των υπαρχόντων 11 ελικοπτέρων S-70 Aegean Hawk στο μέλλον.\nΤο πρόγραμμα προβλέπει ταυτοχρόνως και την προμήθεια αντιμέτρων τορπιλών για τα εν λόγω υποβρύχια.\nPrevious post ← Β’ ΠΠ: Η άγνωστη ηρωική μάχη… Ταγματάρχης Πυροβολικού μόνος κατά των Ναζί\nNext post «Σείστηκε» η Νέα Υόρκη από τους εύζωνες της Προεδρικής Φρουράς [pics] →


Ξηρομεριτικη Ματια: Κακλαμάνος:''Tρελαίνομαι όταν χάνω''. ''Eίμαι απόλυτα ευχαριστημένος από την πρώτη μου χρονιά στον Αίολο Αστακού''\nΚακλαμάνος:''Tρελαίνομαι όταν χάνω''. ''Eίμαι απόλυτα ευχαριστημένος από την πρώτη μου χρονιά στον Αίολο Αστακού''\nΤο όνομα του Νίκου Κακλαμάνου είναι συνυφασμένο με τη λέξη “ΑΝΟΔΟΣ”. Στα 33 του χρόνια κι έχοντας κατακτήσει σχεδόν τα πάντα, επέλεξε να μην ακολουθήσει τον Κόροιβο στην Α1, αλλά να μετακομίσει στον φιλόδοξο Αστακό, που του κατέθεσε ένα “ηγεμονικό” συμβόλαιο τριετίας!\nΛίγους μήνες μετά, ο χαρισματικός σκόρερ νιώθει δικαιωμένος, καθώς πανηγύρισε την άνοδο με τον Αίολο στη Β’ Εθνική, ενώ μιλώντας για όλα στο Eurohoops.net δεν έκρυψε και τη χαρά του που η ομάδα του τόπου του, όχι απλά κατάφερε να σωθεί, αλλά και προκριθεί στα playoffs της Basket League ΣΚΡΑΤΣ.\nΑς ξετυλίξουμε λίγο το κουβάρι του από την αρχή. Ο Έλληνας “μπόμπερ” κατάγεται από την Αμαλιάδα, όμως μεγάλωσε στην Αθήνα και η πρώττη του μεγάλη επιτυχία ήταν η άνοδος με τον Άγιο Θωμά από την Α’ ΕΣΚΑ στη Γ’ Εθνική τη σεζόν 1998-1999, με συμπαίκτη τον τωρινό αρχηγό του στον Αίολο, Παναγιώτη Χουλιάρα.\nΗ ικανότητά του στο σκοράρισμα και οι “γεμάτη” παρουσία του στο παρκέ, κέντρισε το ενδιαφέρον του ΔΑΣΑΛ, με την φανέλα του οποίου τη σεζόν 2002-2003 προβιβάστηκε από τη Β’ Εθνική στην Α2. Η πόρτα της Ολύμπιας Λάρισας άνοιξε για τον “Κάκλα”, ο οποίος έπαιξε για τρία χρόνια τόσο στην Α1, όσο και στο Challenge Cup, δείχνοντας πως μπορεί να σταθεί επάξια σε κάθε κατηγορία.\nΚατά την αγωνιστική περίοδο 2008-2009 ήρθε μια νέα μεγάλη πρόκληση και ο Νίκος Κακλαμάνος ανταποκρίθηκε ιδανικά. Πανηγύρισε με τον ΑΣ Τρίκαλα την άνοδο στην Α1 και στη συνέχεια αποδέχτηκε τη δελεαστική πρόταση του Παγκρατίου και έμεινε στην Α2.\nΑκολούθησε μια καλή χρονιά στον φερέγγυο Πανελευσινιακό, πριν… ανέβει ξανά στα Τρίκαλα μαζί με τον Γιάννη Τζήμα και τον καλό του φίλο Τάσο Χαρισμίδη για λογαριασμό του Αιόλου (μετέπειτα Τρίκαλα BC), φτάνοντας την ομάδα από τη Β’ Εθνική στα μεγάλα σαλόνια. Και κάπου εκεί είχε έρθει η ώρα για τον επαναπατρισμό του. Ο Κόροιβος τον έφερε στον τόπο καταγωγής του και αυτός δικαίωσε τους πάντες, συμβάλλοντας τα μέγιστα στην παρθενική άνοδο ηλειακής ομάδας στην πρώτη τη τάξει κατηγορία.\nΟι “κυανόλευκοι” του έκαναν πρόταση ανανέωσης, όμως τελικά ο έμπειρος άσος πείστηκε από τον Απόστολο Πανταζή και έκλεισε στον Αίολο Αστακό… Το αποτέλεσμα; Τι άλλο, από την άνοδο! Η μοναδική που έλειπε από το παλμαρέ του (από Γ’ σε Β’ Εθνική), σε μια ιστορική στιγμή για την Αιτωλοακαρνανία, που αποκτά για πρώτη φορά εκπρόσωπο στη Β’ Εθνική.\nΣημαντικό χαρακτηριστικό του Νίκου Κακλαμάνου είναι πως ξέρει να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις της εκάστοτε ομάδας του. Τη φετινή σεζόν έκανε κάτι που δεν μας έχει συνηθίσει. Πέραν από εκτελεστής, έγινε και οργανωτής. Κάλυψε τη θέση του πλέι μέικερ και οδήγησε -μαζί με τους συμπαίκτες του- την ομάδα στο ζενίθ της.\nΤο Eurohoops.net επικοινώνησε με τον μέλλοντα… χαζομπαμπά του φιλόδοξου συλλόγου της Αιτωλοακαρνανίας και του έθεσε έξι ερωτήματα. Δείτε τί απάντησε…\nΈχεις κάνει άνοδο σε ο,τι κατηγορία έχεις παίξει μετά και από την φετινή…. Υπάρχει κάποιο μυστικό;\nΗ αλήθεια είναι ότι αυτό δεν το είχα σκεφτεί πριν πάρω την απόφαση να πάω στην ομάδα του Αίολου Αστακού, αλλιώς θα είχα ένα παραπάνω κίνητρο πέρα από την άνοδο της ομάδος που πάντα αυτό έχω σαν προτεραιότητα! Μυστικό είναι η δουλειά που κάνω ατομικά κάθε μέρα, συν πίστη στην ομάδα και τους συμπαίκτες μου. Όταν όλοι έχουν ένα κοινό σκοπό, θεωρώ ότι δυσκολα δεν υλοποιείται ο στόχος σου.\nΠροτιμάς τον οργανωτή ή τον… μπόμπα Κακλαμάνο;\nΘα γίνω λίγο γραφικός, αλλά θα έκανα τα πάντα, σε όποια ομάδα κι αν ήμουν για να κερδίζω… Είναι ένα συναίσθημα που μου αρέσει και με αντιπροσωπεύει σαν προσωπικότητα. Τρελαίνομαι να χάνω στην προπόνηση. Σκέψου όταν χάνω σε αγώνα. Άρα η απάντηση είναι μετά από 40 λεπτά να φεύγω από το γήπεδο με το ροζ φύλλο αγώνα!\nΠαρότι είχες ανοιχτή την πόρτα του Κοροίβου πήγες στον Αστακό. Τι σου κέντρισε το ενδιαφέρον;\nΉταν δύσκολο καλοκαίρι για μένα. Δεν ήταν εύκολη η απόφαση που πήρα. Από τη μια, οι άνθρωποι του Κοροίβου έδειχναν μεγάλη εμπιστοσύνη στο πρόσωπό μου, με πρόταση ώστε να είμαι μέλος της ομάδας στην Α1 και από την άλλη είχα μια πρόταση από ομάδα νεοφώτιστη στη Γ’ Εθνική, με όραμα να πρωταγωνιστήσει και να φτάσει όσο ψηλότερα μπορεί. Μετά από έναν χρόνο, νιώθω ικανοποιημένος με την απόφαση που πήρα γιατί υλοποιήθηκαν οι στόχοι μας και με μεγάλη χαρά, είδα και η ομάδα από τον τόπο που κατάγομαι να παραμένει στην Α1 με ευκολία και αξίζουν σε όλους πολλά συγχαρητήρια.\nΕίσαι ευχαριστημένος απ την πρώτη σου χρονιά;\nΣίγουρα. Η ομάδα ανέβηκε και έχουν μπει οι βάσεις ώστε η νέα χρονιά να μας βρει ακόμα πιο δυνατούς στο πρωτάθλημα της Β Εθνικής…\nΤο γηπεδικό θα λυθεί οριστικά;\nΤο γήπεδο απ’ ό,τι βλέπω και γνωρίζω, θα είναι έτοιμο τη νέα χρονιά. Είναι μεγάλο ΕΠΙΤΕΓΜΑ το νεόκτιστο γήπεδο μπάσκετ σε ένα τόσο μικρο μέρος και αξίζουν πολλά μπράβο στο πρόεδρό μας κ. Αποστόλη Πανταζή, ο οποίος έκανε ό,τι περνούσε από το χέρι του για να ολοκληρωθεί αυτό το μεγάλο έργο.\nΠώς νιώθεις που η οικογένειά σου θα αποκτήσει νέο μέλος;\nΑπό τη μέρα που το έμαθα, δεν σου κρύβω ότι πλέω σε πελάγη ευτυχίας! Το περιμένω πώς και πώς! Είναι απίστευτο συναίσθημα…


Xbox & Nvidia GeForce Now: Πώς να παίξετε παιχνίδια υπολογιστή στην κονσόλα σας / Xbox Tech & Tips | Tecvirus\nXbox & Nvidia GeForce Now: Πώς να παίξετε παιχνίδια υπολογιστή στην κονσόλα σας\nPublished on 26 October 2021 at 14:16\nΑπό σήμερα, είναι δυνατό να παίζετε παιχνίδια υπολογιστή στο Xbox One, Series X ή Series S μέσω της ισχύος του Nvidia GeForce Now και του cloud streaming. Επιπλέον, λειτουργεί με την υπάρχουσα βιβλιοθήκη παιχνιδιών υπολογιστή σας. Παρακάτω έναν μικρό οδηγό για να σας βοηθήσουμε , ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το Nvidia GeForce Now στο Xbox σας:\nΕπιλέξτε μια συνδρομή\nΠρώτα απ 'όλα, θα χρειαστείτε έναν λογαριασμό Nvidia GeForce Now, για τον οποίο μπορείτε να εγγραφείτε στην ενότητα "Memberships' section" στον ιστότοπο του GeForce Now. Ο λογαριασμός Basic σάς παρέχει δωρεάν συνδρομή, αλλά περιορίζεται μόνο στις πιο βασικές λειτουργίες (δεν αποτελεί έκπληξη) και επίσης σας περιορίζει μόνο σε περιόδους παιχνιδιού διάρκειας μιας ώρας. Ωστόσο, προτείνουμε να ξεκινήσετε με αυτό.\nΕναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε τις συνδρομές Priority ή RTX 3080, οι οποίες παρέχουν πολύ καλύτερη απόδοση και διάρκεια περιόδου σύνδεσης. Κάντε κλικ στο «Join», εισαγάγετε τα στοιχεία σας και εγγραφείτε για το επίπεδο συνδρομής που έχετε επιλέξει.\nΜόλις εγγραφείτε όλοι, ανοίξτε το πρόγραμμα περιήγησης Microsoft Edge στο Xbox και συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στον ιστότοπο της Nvidia GeForce Now. Στη συνέχεια, ανοίξτε το web client της GeForce Now, όπου θα μπορείτε να επιλέξετε το παιχνίδι που θέλετε να παίξετε, καθώς και να συνδέσετε διάφορους λογαριασμούς, όπως το λογαριασμό σας στο Steam ή το Epic Games Store (αν έχετε προβλήματα με το εικονικό πληκτρολόγιο όταν το κάνετε αυτό, ίσως χρειαστεί να συνδέσετε ένα πραγματικό πληκτρολόγιο στην υποδοχή USB).\nΤότε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αρχίσετε να παίζετε! Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε σε μια ουρά όταν χρησιμοποιείτε τη δωρεάν συνδρομή, καθώς αυτοί που έχουν πληρώσει για τις συνδρομές τους έχουν προτεραιότητα πριν από όλους τους άλλους.\nΕπίσης, να γνωρίζετε ότι το να παίζετε παιχνίδια με ποντίκι και πληκτρολόγιο φέρεται να μην είναι η πιο ιδανική εμπειρία αυτή τη στιγμή, καθώς «το εικονικό πληκτρολόγιο εμφανίζεται όταν κάνετε κλικ». Επιπλέον, η καθυστέρηση προφανώς δεν είναι μεγάλη για παιχνίδια για πολλούς παίκτες. Αυτό αναφέρει το The Verge, το οποίο δοκιμάζει πρόσφατα την υπηρεσία.\nΕπίσης, το Death Stranding των PlayStation Studios δεν μπορεί να αναπαραχθεί ούτε καν να αναζητηθεί στο Xbox.\n« Previous Η πιο πρόσφατη ενημέρωση Xbox προσθέτει 4k interface και νυχτερινή λειτουργία μεταξύ άλλων καινοτομιών. Ορισμένοι «optimised» τίτλοι για το Xbox Series X|S λειτουργούν και από εξωτερικούς HDD/SSD. Next »


spartakos » SPARTAKOS Β.C.\nΗμερομηνία εγγραφής: 21 Ιανουαρίου 2016\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ COVID-19 — 14 Οκτωβρίου 2020\nΔελτίο τύπου συνεργασίας ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ 360 – Σπάρτακος BC — 10 Οκτωβρίου 2020\nΑνακοίνωση συνεργασίας με την εταιρία ΒΙΟΖΩΗΣ ΑΕ — 22 Σεπτεμβρίου 2020\nΈναρξη συνεργασίας με το ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ — 10 Σεπτεμβρίου 2020\nΑνακοίνωση απόκτησης του Κωνσταντίνου Σταυρόπουλου. — 9 Σεπτεμβρίου 2020\nΘερινά τμήματα 2017 — 1 σχόλιο\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Μετά από το περιστατικό της διάγνωσης αθλητή μας θετικού στον COVID-19, έχουμε να ανακοινώσουμε τα παρακάτω: Η διοίκηση του συλλόγου βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με τους αρμόδιους φορείς, από την πρώτη στιγμή της εκδήλωσης της επιδημίας, ακολουθώντας τις οδηγίες για την διασφάλιση της υγείας των αθλητών και του τεχνικού τιμ της ομάδας. Έχοντας ένα …\nΑνακοίνωση συνεργασίας με την εταιρία ΒΙΟΖΩΗΣ ΑΕ\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ BC ανακοινώνει την επέκταση της συνεργασίας του με την εταιρία ζωοτροφών ΒΙΟΖΩΗΣ ΑΕ. Η καθόλα επιτυχημένη συνεργασία της ομάδας μας και της ΒΙΟΖΩΗΣ στο πρωταθλήματα που τελείωσε, μετουσιώθηκε σε μια νέα δυναμικότερη συνεργασία και για το πρωτάθλημα της Γ’ Εθνικής. Όπως είναι γνωστό, η ΒΙΟΖΩΗΣ ΑΕ, με έδρα τα Ιωάννινα, είναι μια κορυφαία …\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ BC, ανακοινώνει την έναρξη συνεργασίας του με το ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ. Στο πλαίσιο της συμφωνίας μας, δόθηκε διετής υποτροφία στον αθλητή μας Παναγιώτη Δήμο για να επιλέξει μέσα από 12 τομείς σπουδών που καλύπτουν όλα τα σύγχρονα επαγγέλματα, όπως τουριστικά επαγγέλματα, πληροφορική & ηλεκτρονικά, υγείας & αθλητισμού αλλά και οικονομίας & διοίκησης. Αξίζει να …\nΑνακοίνωση απόκτησης του Κωνσταντίνου Σταυρόπουλου.\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ ανακοινώνει την απόκτηση του πολύπειρου Κωνσταντίνου Σταυρόπουλου Με ιδιαίτερα πλούσιο βιογραφικό ο Κωνσταντίνος γεννήθηκε στο Μεσολόγγι, και σε ηλικία 14 ετών έφυγε από την πόλη του για να παίξει μπάσκετ στην Αθήνα και τον Τρίτωνα. Εκεί έπαιξε από το 1990 έως το 1994. Μετά ήρθε η στιγμή να περάσει τον Ατλαντικό και να αγωνιστεί …\nΜετά την ολοκλήρωση των φιλικών αγώνων Παναθηναϊκός – Ηρακλής και Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ που έλαβαν χώρα στα δύο κλειστά (Νέο κλειστό, κλειστό ΕΑΝΚΙ) της πόλης μας και την κοινή παραδοχή όλων ότι επρόκειτο για δύο παιχνίδια υψηλού επιπέδου μεταξύ ομάδων της Basket League, o Σπάρτακος Α.Ο.Ι. και πιο συγκεκριμένα η διοίκηση του τμήματος μπάσκετ, με …\nΈναρξη συνεργασίας με την ΒΙΚΟΣ ΑΕ\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ ΑΟ ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας του με την εταιρεία Ηπειρωτική Βιομηχανία Εμφιαλώσεων ΒΙΚΟΣ ΑΕ. Η (ΒΙΚΟΣ Α.Ε.) είναι μία οικογενειακή επιχείρηση, η οποία ιδρύθηκε το 1990 και αποτελεί μία από τις πλέον γνωστές και καταξιωμένες εταιρείες στο χώρο των εμφιαλωμένων νερών, με πολύ γνωστές επωνυμίες προϊόντων όπως το εμφιαλωμένο νερό ΒΙΚΟΣ, η πορτοκαλάδα …\nΕτικέτες: spartakos bc, Vikos\nΑνακοίνωση μεταγραφής Γρηγόρη Ζαμπέτη.\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ ΑΟ, ανακοινώνει την απόκτηση του Γρηγόρη Ζαμπέτη. O Γρηγόρης γεννήθηκε το 1990 και έχει υψος 1.85. Παίζει στις θέσεις 1 και 2 και έχει σημαντική εμπειρία από τις εθνικές κατηγορίες, καθώς έχει αγωνιστεί στην Α2 Εθνική με τον Πανερυθραϊκό και στην Γ΄ Εθνική με Σπαρτιατικό, Χαρίλαο Τρικούπη, Πρωτέα Γρεβενών και Αιγάλεω.Τα τελευταία χρόνια …\nΕτικέτες: Ζαμπέτης, Σπαρτακος\nΗ πρώτη μεταγραφή με τον Παναγιώτη Μάντζιο.\nΗ πρωτη μεταγραφή για την ομαδα μας. Ο Παναγιώτης Μάντζιος αγωνίζεται στην θέση του center και εχει υψος 2,03. Παλαιότερα αγωνίστηκε στις ομάδες του ΑΓΣΙ και του ΠΑΣ Γιάννενα (Γ και Β εθνική), πρόκειται για εναν αθλητή, που με την εμπειρία του θα βοηθήσει στην πορεία της ομάδας στην Γ Εθνική. Καλώς ήλθες Παναγιωτη!\nΕτικέτες: Μαντζιος, Μεταγραφή, Σπαρτακος\nΣυνεργασία με την ασφαλιστική εταιρία ΜΙΝΕΤΤΑ\nΟ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ ΑΟ ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά, την έναρξη συνεργασίας του με την ασφαλιστική εταιρία ΜΙΝΕΤΤΑ. Πρόκειται για μια σημαντική χορηγική συμφωνία που θα βοηθήσει στην πορεία μας στην Γ’ Εθνική. Η εταιρία ΜΙΝΕΤΤΑ είναι μία από τις παλαιότερες ασφαλιστικές εταιρείες στην Ελλάδα. Απασχολεί περισσότερους από 160 εργαζόμενους στα γραφεία της στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και …\nΕτικέτες: ΜΙΝΕΤΤΑ, Χορηγία


Γράφτηκε από τον/την Ι.Μ. Βεροίας. 09/07 13:11


Αρωματικό Ξύλινο Μολύβι The Dreamer Santoro Gorjuss 666GJ10\nΑρωματικό ξύλινο μολύβι της σειράς Santoro Gorjuss με θέμα το κορίτσι The Dreamer.\nΚωδικός Προϊόντος: SANTORO GORJUSS 666GJ10\nΈνα πανέμορφο αρωματικό ξύλινο μολύβι της σειράς Santoro Gorjuss με θέμα το κορίτσι The Dreamer. Διαθέτει μικρή γόμα ενσωματωμένη στη μια του άκρη και ευωδιάζει υπέροχα. Ένα μολύβι που ξεχωρίζει για την άριστη ποιότητά του και το μοναδικό σχεδιασμό του.


• Αποδελτιώθηκε στον «Εμπροσθοφύλακα» στις 21 Ιανουαρίου 2010\nΣχόλιο Συντακτικής Ομάδας: Όπως σχολιάζει το ιστολόγιο ‘Αντιπαρακμή’, ούτε αυτός ο ίδιος ο Μίκης Θεοδωράκης δεν ξέφυγε από τον “εκσυγχρονιστικό” οίστρο, που βλέπει πίσω και πάνω από όλα τα κακά της κοινωνίας την …”Χρυσή Αυγή”!\nΟ ιστολόγος Μιχάλης Γ. Ολυμπίου, στο πόνημά του «Μίκης Θεοδωράκης … το Χρυσαυγήτικο παραλήρημα συνεχίζεται» [Xekathara.blogspot.com 15/01/2010] “απορεί” ως προς το «τι διαφέρει αυτός ο κύριος [ο Μίκης Θεοδωράκης] από τους φασίστες που συναντάμε καθημερινά στους δρόμους;». Επίσης, αν και “προοδευτικός”, δεν διστάζει να χρησιμοποιήσει την μπανάλ βρισιά «Mickey Mouse» που χρησιμοποιούσαν συστηματικά, εκτός από τον Σιδηρόπουλο, και όλοι οι ακροδεξιοί, από τους νοσταλγούς της Χούντας ως τους νεοφασίστες του σήμερα, κατά του Μίκη Θεοδωράκη. Το ίδιο κάνει και ο έτερος “προοδευτικός” ιστολόγος Γρηγόρης Ιωάννου, που σχολιάζει [Gregoris, 15/01/2010 4:41 μμ] πως «έφαεν τζιαι τον Σαββόπουλο ο Μικη Μάους».\nΣτο φόρουμ της ‘Αντεπίθεσης’, που στηρίζει την “Χρυσή Αυγή” με της οποίας τον λόγο προσπαθούν να συνδέσουν τον Μίκη, ο διαχειριστής του φόρουμ Blindwolf σχολιάζει με τον ίδιο τρόπο που σχολιάζουν οι “προοδευτικοί” Μ. Ολυμπίου και Γρ. Ιωάννου: «Όσο για τον τίτλο, δεν τον αλλάζω σε “απόρθητο”, ας μείνει “απόρδητο”, του ταιριάζει καλύτερα του Μίκυ Μάους» ['Αντεπίθεση forum' 13/07/2009].\n«Δεν μπορείς να είσαι διεθνιστής εάν δεν είσαι εθνιστής. Εάν δεν αγαπάς το λαό σου, δεν μπορεί να λες ότι αγαπάς άλλους λαούς. Δεν μπορείς να είσαι αρωγός επανάστασης στην Αφρική και να μην ενδιαφέρεσαι τι θα γίνει στη χώρα σου. Συνεπώς, ο σωστός διεθνισμός με το σωστό εθνισμό όχι μόνο δεν συγκρούονται αλλά ταυτίζονται.» ['Φιλελεύθερος' 06/12/2009, σελ. 6]\nΟ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΕΙΝΑΙ….”ΧΡΥΣΑΥΓΙΤΗΣ” ΚΑΙ “ΦΑΣΙΣΤΑΣ”!!!ΝΑΙ, ΤΟ ΑΚΟΥΣΑΜΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟ!!!!!\nΠολύ εύκολο τον έχουν τον χαρακτηρισμό “φασίστας” αυτά τα “προοδευτικά” και”ανοιχτόμυαλα” “διανοούμενα” παιδάκια. ΟΥΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΦΤΥΣΕΙ Ο ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΤΕ.\nΌταν ο Θεοδωράκης έλυωνε στο Μακρονήσι και στην Ικαριά, δε θα φανταζόταν ποτέ ότι η ανθρώπινη βλακεία θα έφτανε σε αυτό το ποταπό επίπεδο, να αποκαλεί έναν ισόβιο αγωνιστή, “φασίστα”.\nΟ παραλογισμός αυτός είναι τόσο γελοίος, όσο γελοίος και παράλογος είναι ο κ. Ολύμπιος που χρησιμοποιεί αυτή τη διαστρεβλωτική “λογική”.\nBy Kat_Kontini Created 14/01/2010 - 20:22\nΜήπως τελικά ο Mickey Mouse όπως προφητικά τον απεκάλεσε το 80′ ο Σιδηρόπουλος υποφέρει από το Σύνδρομο της Στοκχόλμης - έχει δηλαδή αγαπήσει τον βασανιστή του και έγινε σαν αυτόν;\nΗλεκτρονική διεύθυνση άρθρου: http://www.efylakas.com/archives/4627


Αντιηλιακά Παιδικά Archives - Koukapharmacy.gr\nΑρχική σελίδα / Για Παιδιά / Αντιηλιακά Παιδικά\nΗ επιδερμίδα των παιδιών, που ακόμα αναπτύσσεται, είναι πολύ πιο ευαίσθητη από αυτό των ενηλίκων, κυρίως σε σχέση με τις βλαβερές επιπτώσεις των ακτίνων UV. Η λύση είναι μία: προστασία.\nH επιδερμίδα των παιδιών, που αναπτύσσεται ακόμα, είναι ανώριμη και συνεπώς πιο ευάλωτη στη δριμύτητα του ήλιου.\nΕπειδή το μελαγχρωστικό σύστημα δεν είναι τόσο ανεπτυγμένο, δεν διαθέτει σύστημα αυτοάμυνας (το οποίο, στους ανήλικες, συμβάλλει στην προστασία της επιδερμίδας από τις ακτίνες UV).Γι’ αυτό τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται πλήρως, πολύ περισσότερο από τους ενήλικες.\nΗλιακό έγκαυμα και βαθιές κυτταρικές επιδράσεις προκαλούν αμετάκλητες βλάβες και κάνουν την επιδερμίδα μακροπρόθεσμα ευαίσθητο (επιτάχυνση της γήρανσης της επιδερμίδας, αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε μεγαλύτερη ηλικία).Σε αυτές τις βαθιές βλάβες μπορεί να προστεθεί και ο κίνδυνος αφυδάτωσης ή θερμοπληξίας.\nΠροστατέψτε τα από πολύ μικρή ηλικία\nΦοράτε καπέλα με μεγάλο μπορ, γυαλιά με απορροφητικούς φακούς και σκούρα υφάσματα (το μαύρο μπλουζάκι προστατεύει καλύτερα από το λευκό).\nΕφαρμόζετε τακτικά αντηλιακό σε άφθονη ποσότητα (τουλάχιστον δύο στρώσεις κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε κολύμπι) σε όλη την εκτεθειμένη επιδερμίδα…χωρίς να ξεχνάτε τον αυχένα, τα αφτιά και τα πόδια!\nΕπιλέξτε μια κρέμα με ειδική σύνθεση για παιδιά και δείκτη προστασίας 50 που αντέχει στο νερό και την άμμο.\n€21.59 €15.00 Προσθήκη στο καλάθι\nFREZYDERM SUN CARE BABY SPF25 100ML\n€19.27 €14.40 Προσθήκη στο καλάθι\nFREZYDERM SUN CARE BABY SPF25 100ML (+50ML ΔΩΡΟ)\nFREZYDERM SUN CARE INFANT SPF 50+ 100ml\n€20.93 €15.60 Προσθήκη στο καλάθι\nFREZYDERM SUN CARE INFANT SPF 50+ 100ml (+50ML ΔΩΡΟ)\nFREZYDERM SUN CARE KIDS NIP SPF50+ 150ML\n€25.96 €19.30 Προσθήκη στο καλάθι\nFREZYDERM SUN CARE KIDS NIP SPF50+ 150ML (+25ML ΔΩΡΟ)\nFREZYDERM SUN CARE KIDS SPF 50+ WET SKIN SPRAY 200ML\n€22.52 €16.90 Προσθήκη στο καλάθι\nFREZYDERM SUN CARE KIDS SPF50+ 150ML\nFREZYDERM SUN CARE KIDS SPF50+ 150ML (+25ML ΔΩΡΟ)\n€25.96 €19.30 Διαβάστε περισσότερα\nFREZYDERM SUN CARE SEA SIDE DRY MIST SPF 50+ 300ML\n€22.60 €16.80 Προσθήκη στο καλάθι\nINNOVIS BABE Pediatric Sunscreen Lotion SPF50 100ml\n€20.53 €18.00 Προσθήκη στο καλάθι\nINNOVIS BABE Pediatric Sunscreen Lotion SPF50 100ml (1+1 ΔΩΡΟ)\nKORRES SUNSCREEN WITH KARITE BUTTER For kids spf 50 (SET 2*150ML)\nKORRES SUNSCREEN WITH KARITE BUTTER For kids spf 50 ΔΩΡΟ After Sun Kids 100ml\nLOREAL LA ROCHE POSAY ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS BABY LOTION SPF50+ 50ml\n€15.00 €11.25 Προσθήκη στο καλάθι\nLOREAL LA ROCHE POSAY ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS LAIT SPF50+ 250ml\n€21.00 €16.50 Προσθήκη στο καλάθι


29 | Ιουλίου | 2019 | ******** Αγαπώ τη Ναύπακτο ******** I love Nafpaktos city\nDaily Archives: 29 Ιουλίου 2019\nΝΑΥΠΑΚΤΟΣ – παραλιακή Γριμπόβου: Μια όμορφη πολιτιστική εκδήλωση του πνευματικού ομίλου Ναυπακτίων & Δωριέων (video)\n29 Ιουλίου 2019 πολιτιστικά,Δωρίδα,Ενημέρωση,Ιστορία,Κοινωνικά,Σύλλογοι - Ομοσπονδίες,Oμογένεια,xρήσιμες πληροφορίεςClick me\nΝΑΥΠΑΚΤΟΣ -παραλιακή Γριμπόβου~ Δευτέρα 29 Ιουλίου 2019.\nMία πολύ αξιόλογη πολιτιστική εκδήλωση του Πνευματικού Ομίλου Ναυπακτίων & Δωριέων πραγματοποιήθηκε σήμερα σε γνωστό παραλιακό μαγαζί του Γριμπόβου, που διοργάνωσε το εξαμηνιαίο περιοδικό «η δάφνη» του Πνευματικού Ομίλου Ναυπακτίων & Δωριέων.\nΔείτε τα κυριότερα στιγμιότυπα στο video που ακολουθεί με το τελετουργικό, τις παρεμβάσεις των ομιλητών και την απονομή της τιμητικής διάκρισης από τον πρόεδρο του Ομίλου κ. Μάρκο Μεντζά, στο τιμώμενο πρόσωπο της χρονιάς τον κ. Ποτάκη Ευάγγελο από την Αρκαδία, φυσικομαθηματικό και στέλεχος της ομογένειας στο Illinois.\nΣυνέχεια ανάγνωσης ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ – παραλιακή Γριμπόβου: Μια όμορφη πολιτιστική εκδήλωση του πνευματικού ομίλου Ναυπακτίων & Δωριέων (video) →\n…και το όνομα αυτού «Απόστολος» !!!\n29 Ιουλίου 2019 παιδί,Κοινωνικά,ΝαύπακτοςClick me\nΤελέσθηκε σήμερα Κυριακή 28 του Ιούλη 2019, στον ιερό ναό της Αγίας Παρασκευής στη Ναύπακτο, η βάφτιση του junior Aποστόλη Ζορμπά, μονάκριβου γιου του αγαπητού μας φίλου και δημοτικού συμβούλου με τη νέα δημοτική μας αρχή, του κ. Ντίνου Ζορμπά.\nΗ στήλη και ολόκληρη η συντακτική μας ομάδα, του εύχονται να ζήσει, να ευτυχήσει και οι γονείς του να το δουν όπως αυτοί το επιθυμούν!\nΝα σας ζήσει φίλτατε Ντίνο Ζορμπά!!!\nΣυνέχεια ανάγνωσης …και το όνομα αυτού «Απόστολος» !!! →


Ε.Υ.ΘΥ.Τ.Α.Ρόδου: «Δύο αεροπλάνα συγκρούστηκαν στον αέρα, σκοτώθηκαν όλοι οι επιβάτες …» Αυτό είναι πόσοι άνθρωποι πεθαίνουν κάθε εβδομάδα στους δρόμους της ΕΕ\n«Δύο αεροπλάνα συγκρούστηκαν στον αέρα, σκοτώθηκαν όλοι οι επιβάτες …» Αυτό είναι πόσοι άνθρωποι πεθαίνουν κάθε εβδομάδα στους δρόμους της ΕΕ\nΜια νέα έκθεση του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου για την Ασφάλεια των Μεταφορών (ETCS), ενεργό Μέλος του οποίου αποτελεί η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Θυμάτων Τροχαίων (FEVR) και της οποίας ενεργό Μέλος είναι η ΕΥΘΥΤΑ-ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΟΔΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΡΟΔΟΥ, δείχνει ότι η πρόοδος της οδικής ασφάλειας στην Ευρωπαϊκή Ένωση παρουσιάζει στασιμότητα τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο για την Ασφάλεια των Μεταφορών (ETCS), υποστηρίζει ότι οι κυβερνήσεις χρειάζονται ισχυρή πολιτική βούληση, επείγοντα μέτρα και σημαντικές επενδύσεις σε ασφαλείς υποδομές προκειμένου να μειωθούν οι 500 θάνατοι που σημειώνονται στους δρόμους της Ε.Ε κάθε εβδομάδα.\nΟ εβδομαδιαίος αριθμός θανάτων από τροχαία ατυχήματα στην ΕΕ είναι ίδιος με αυτόν της συντριβής δύο τυπικά επιβατικών αεροσκαφών όπου χάνουν τη ζωή τους όλοι οι επιβαίνοντες επιβάτες.\nΣύμφωνα με την τελευταία έκθεση του Δείκτη Οδικής Ασφάλειας (PIN), καταδεικνύεται ότι τα κράτη μέλη της Ε.Ε αγωνίζονται για να σημειώσουν πρόοδο: το 2017, 25.250 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στους δρόμους της Ε.Ε.\nΜολονότι οι θάνατοι από τροχαία μειώθηκαν κατά 2% πέρυσι, η μείωση τα τελευταία χρόνια από το 2013 είναι μόνο 3% στα τέσσερα χρόνια.\nΤο πιο πάνω ποσοστό είναι ουσιαστικά μικρότερο από την ετήσια μείωση κατά 6,7% που απαιτείται για να επιτευχθεί ετησίως ο στόχος της Ε.Ε για μείωση των θανάτων από τροχαία ατυχήματα στο μισό τη δεκαετία έως το 2020.\nΜέχρι σήμερα, η Ελλάδα και η Εσθονία είναι οι μόνες χώρες της Ε.Ε που φαίνεται να έχουν φτάσει αυτό τον στόχο. Από το 2010 οι θάνατοι έχουν μειωθεί κατά 41% στην Ελλάδα. Παρόλα αυτά, στην Ελλάδα ο ρυθμός θνησιμότητας των 69 θανάτων ανά 1 εκατομμύριο κατοίκους είναι αρκετά υψηλότερος από τον μέσο Ευρωπαϊκό όρο των 50 θανάτων.\nΓια πρώτη φορά στα 12 χρόνια από τότε που το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Ασφάλειας Μεταφορών (ETSC) ξεκίνησε την έναρξη λειτουργίας του Ετήσιου Δείκτη Οδικής Ασφάλειας, το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Ασφάλειας Μεταφορών δεν θα απονείμει ετήσια βραβεία για την πρόοδο και ηγεσία στην οδική ασφάλεια σε καμία χώρα.\nΠρος μια θετική εξέλιξη, τον περασμένο μήνα η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε ένα σημαντικό νέο πακέτο νομοθεσίας για την οδική ασφάλεια που θα μπορέσει να αποτρέψει περισσότερους από 2.000 θανάτους ετησίως έως το τέλος της επόμενης δεκαετίας, χάρη στα αυστηρότερα πρότυπα οχημάτων και υποδομών.\nΩστόσο πρέπει, τα Ευρωπαϊκά κράτη μέλη και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο να αποδεχτούν τις προτάσεις, καθώς θα πρέπει να σχεδιαστεί μια σειρά από άμεσα μέτρα ώστε να σημειωθεί σημαντική πρόοδος στο εγγύς μέλλον.\nΟ Antonio Avenoso, Εκτελεστικός Διευθυντής του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ασφάλειας Μεταφορών (ETSC) δήλωσε:\n"Εάν δύο επιβατικά αεροπλάνα έπεφταν κάθε εβδομάδα στην Ευρώπη, η δημόσια και πολιτική απάντηση, θα ήταν άμεσες μεταρρυθμίσεις.\nΟι βελτιώσεις στην ασφάλεια των αερομεταφορών στην Ευρώπη τα τελευταία πενήντα χρόνια ήταν ακριβώς σε αυτό το στόχο.\nΤώρα χρειαζόμαστε μια προσέγγιση που να ταιριάζει σε ολόκληρο το σύστημα με την οδική ασφάλεια.\nΤον περασμένο μήνα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε τολμηρά μέτρα για τη διάσωση ζωών στους ευρωπαϊκούς δρόμους με ασφαλέστερα οχήματα και ασφαλέστερη υποδομή. Ωστόσο, τα μέτρα αυτά χρειάζονται πολιτική στήριξη από τα κράτη μέλη για να μην αποδυναμωθούν και να χρειαστούν χρόνο.\nΟι κυβερνήσεις σε όλη την Ε.Ε πρέπει να επιτύχουν τη σχεδίαση και τη λήψη μέτρων σε διάστημα μηνών και όχι χρόνων, με καλύτερες προοπτικές και επείγοντα μέτρα για τη μείωση των κύριων αιτιών θανάτου και σοβαρών τραυματισμών, όπως η υπερβολική ταχύτητα, η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ , η απόσπαση της προσοχής και η μη χρήσης ζώνης ασφαλείας".


Εκλογές για τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό | Star Κεντρικής Ελλάδας\nΒρίσκεστε εδώ: Tv Star Δελτία Τύπου Εκλογές για τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό\nΕκλογές για τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό\nΟ Πρόεδρος του Περιφερειακού Τμήματος Ελληνικού Ευθρού Σταυρού Λαμίας κ. Παπαδημητρίου Ελευθέριος, σύμφωνα με το Καταστατικό του ΕΕΣ και με την απόφαση του Κεντρικού Διοικητικού Συμβουλίου,\nληφθείσα κατά τη συνεδρίαση αυτού της 10ης Ιανουαρίου 2019, για διεξαγωγή στις 17/02/2019 Περιφερειακών Συνελεύσεων ταυτόχρονα σε όλα τα Περιφερειακά Τμήματα του ΕΕΣ, για την εκλογή των Περιφερειακών Συμβουλίων τους, συγχρόνως και με την διεξαγωγή της Γενικής Συνέλευσης του ΕΕΣ για την εκλογή Κεντρικού Διοικητικού Συμβουλίου, Εξελεγκτικής Επιτροπής και Επιτροπής Δεοντολογίας, καλεί ταΜέλη του Περιφερειακού Τμήματος ΕΕΣ Λαμίας σε\nΠεριφερειακή Συνέλευση που θα συγκληθεί την 17η Φεβρουαρίου 2019 ημέρα Κυριακή, με ώρα έναρξης διεξαγωγής της την 10 π.μ., στο Επιμελητήριο Φθιώτιδας Όθωνος 3 - Λαμία, με τηλ. 2231 0 23277, με θέμα Ημερήσιας Διάταξης:\n-Εκλογή 9 Μελών και 2 Αναπληρωματικών Μελών για το Περιφερειακό Συμβούλιο του Περιφερειακού Τμήματος ΕΕΣ ΛΑΜΙΑΣ (άρθρο 26 του Καταστατικού ΕΕΣ).\nΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι επιθυμούντες να υποβάλουν υποψηφιότητα για το Περιφερειακό Συμβούλιο του Περιφερειακού Τμήματος ΕΕΣ Λαμίας παρακαλούνται να καταθέσουν (ώρες: από 10.00 έως 13.00) αίτηση υποψηφιότητας μετά συνημμένων δικαιολογητικών αυτοπροσώπως στην έδρα του Περιφερειακού Τμήματος ΕΕΣ Λαμίας , Δ/νση:Κραββαρίτου & Μετεώρων – Ν. Άμπλιανη, μέχρι 7/02/2018 ημέρες Τρίτη-Τετάρτη & Πέμπτη και ώρα 12.00 μεσημβρινή.\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στη έδρα του Περιφερειακού Τμήματος ΕΕΣ Λαμίας\n(Δ/νση: Κραββαρίτου & Μετεώρων – Ν. Άμπλιανη, τηλ 2231 0 42862 & e-mail : ees_lamias@redcross.gr, στις ώρες: από 09.00 έως 13.00 καθημερινά)\nΕπίδομα παιδιού Α21 - ΟΠΕΚΑ: Πότε θα πληρώνεται η γ' δόση


assign, concede, hand over, /offer, grant/bestow(to an inferior). Ελεαζαρ [lexicon][inflect][close]\nassign, concede, hand over, /offer, grant/bestow(to an inferior). Μωυσῆς [lexicon][inflect][close]\nSaturday, 15-Aug-2020 04:24:57 EDT


marilena: Από δήμαρχος.....κλητήρας!!!: Αυτή η λαϊκή ρήση φοριέται πολύ τελευταία δυστυχώς και μαυρίζει ακόμα περισσότερο την αποκαρδιωτική εικόνα της ανεργίας και της δραματικής...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 4:32 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Κοινός νους....: Όταν χρησιμοποιούμε την λέξη "κοινός", θεωρούμε όλοι πως είναι κάτι ευνόητα σύνηθες.... Πως δηλαδή αναφερόμαστε σε πλήθος, σε ποσότητα, σ...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 4:30 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 4:24 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: 11/9 ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΤΟΥ ΔΡΑΜΑΤΟΣ.\nmarilena: 11/9 ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΤΟΥ ΔΡΑΜΑΤΟΣ.: Hijackers begin journey 5:45 Portland International Jetport, Maine. Two of the 19 hijackers begin their journey. The moment is caught by ...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 3:50 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\n11/9 ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΤΟΥ ΔΡΑΜΑΤΟΣ.\nmarilena: Daughters of Sept. 11 victim\nmarilena: Daughters of Sept. 11 victim: Daughter of Sept. 11 victim ( Carolyn Cole / Los Angeles Times ) When Tiffany Ramsaroop turned 18 this summer, she got her late father'...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 3:23 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nDaughters of Sept. 11 victim\nDaughter of Sept. 11 victim\nWhen Tiffany Ramsaroop turned 18 this summer, she got her late father's first name tattooed on her wrist\nmarilena: Growing up without a father after 9/11\nmarilena: Growing up without a father after 9/11: Tiffany Ramsaroop, 18, was a third-grader when her father, a World Trade Center maintenance worker, died. Sister Kimberly, now 10, was jus...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 3:18 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nTiffany Ramsaroop, 18, was a third-grader when her father, a World Trade Center maintenance worker, died. Sister Kimberly, now 10, was just a baby. Every milestone brings a reminder of his absence, Tiffany says. (Carolyn Cole, Los Angeles Times / September 9, 2011)\nmarilena: Εικόνες φρίκης που δεν θα ξεχάσουμε ποτέ.....\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 2:32 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 2:28 π.μ. 2 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Η LACOSTE και ο ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ.....\nmarilena: Η LACOSTE και ο ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ.....: Lacoste brand 'seeking Anders Breivik clothes ban' Anders Behring Breivik (L) wore the French label as he left court Continue reading the m...\nΗ LACOSTE και ο ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ.....\nAnders Behring Breivik (L) wore the French label as he left court\n"Yes, we have been contacted by Lacoste, but what they have asked remains between us," Mr Hatlo is reported as telling the newspaper.\nIt said their association with the clothing was contrary to the "aspirational nature" of its brand and might be "distressing" to the brand's fans.\nIt singled out one cast member's penchant for the label as particularly damaging, and said it had also offered money to MTV producers to encourage the cast to wear different brands.\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 10:15 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Επικίνδυνο...μην αγγίζετε....: Έτσι είναι πια τα πράγματα... ΕΠΙΚΊΝΔΥΝΑ !!! Οφθαλμίατρος σήμερα. Και το ραντεβού του γιου μου για τις μία το μεσημέρι ήταν ήδη κανονισ...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 3:31 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: ΓΕΡΜΑΝΙΚΟΙ ΠΟΠΟΙ !!!!!!: In Germany, “nakation” enthusiasts have flocked to Dankerode, a small town west of Berlin, where the first nudity - allowed hiking t...\nmarilena: La Seduction......Η Γαλλική αποπλάνηση....της ίδια...\nmarilena: La Seduction......Η Γαλλική αποπλάνηση....της ίδια...: President Jacques Chirac kisses the hand of Chancellor Angela Merkel, 2007. Photograph: Michael Urban/ AFP/ Getty Images\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 2:12 π.μ. 4 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Τα μεγαλύτερα αυτιά στον κόσμο !!!!\nmarilena: Τα μεγαλύτερα αυτιά στον κόσμο !!!!: This black and tan Coonhound has got no excuse for not hearing when he's called. Why? Because he's got the longest ears of any dog in the wo...\nΤα μεγαλύτερα αυτιά στον κόσμο !!!!\nHarbor's owner, Jennifer Wert, said: "Cars will literally stop in the street to take a closer look and get a picture.\n"Often strangers will tug his ears which he really doesn't enjoy."\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 1:45 π.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Alzheimer's tests using pen and paper still the be...\nmarilena: Alzheimer's tests using pen and paper still the be...: The study, published Monday in the Archives of General Psychiatry , found two measures on brain scans that were indicative of a higher pr...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 9:39 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nThe study, published Monday in the Archives of General Psychiatry, found two measures on brain scans that were indicative of a higher probability of declining from mild cognitive impairment to Alzheimer's disease. But a change in the participants' scores on tests that measured functional ability showed a larger rate of decline than did any changes in biomarkers. Two specific cognitive tests — the Functional Assessment Questionnaire and the Trail Making Test, part B — appeared to predict most accurately whether an individual would develop Alzheimer's disease. Los Angeles Times.\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 9:38 μ.μ. 2 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nmarilena: Η ζωή μετά την 11/9......\nmarilena: Η ζωή μετά την 11/9......: Most recent Living with 9/11: the politician 5 Sep 2011: For the past few years, Margaret Chin has been trying to help the area and its res...\nΑναρτήθηκε από marilena zografaki στις 3:46 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗ ζωή μετά την 11/9......\n5 Sep 2011: For the past few years, Margaret Chin has been trying to help the area and its residents around the vicinity of the World Trade Centre to recover from the devastation\n5 Sep 2011: Frank Lione had cancelled his NYPD shift on 11 September - but he ended up ferrying body parts from Ground Zero in the small hours\n5 Sep 2011: After Marian Fontana's firefighter husband Dave died on 9/11, her life descended into almost overwhelming chaos, but throughout it she vowed to Never Forget\n5 Sep 2011: 'I saw a mushroom cloud. I was thinking nukes': a civilian employee recalls the moment American Airlines Flight 77 smashed into the Pentagon\n5 Sep 2011: Cat MacRae was 23 years old when she was killed in the September 11 attacks. Her parents and younger sister talk about how they have coped with their grief\n5 Sep 2011: Dr Paula Madrid was 25, living on Manhattan's Upper West Side, and newly qualified with a doctorate in clinical psychology, when the events of 9/11 kick-started her career\n5 Sep 2011: Linda Sarsour lives in Brooklyn and is from a Palestinian American family. She has become increasingly involved in community activism since the September 11 attacks\n5 Sep 2011: One of 3,000 boys and girls who lost a parent during 9/11, Eamon Stewart wanted nothing more than a normal childhood