Action for happiness/Δράση για την ευτυχία: 2012\nΣτην Παιδική Σκηνή του θεάτρου ΑΝΕΣΙΣ θα παρουσιαστεί από την Κυριακή 28 Οκτωβρίου το έργο του Βασίλη Μαυρογεργίου «Το μυστικό του Βασιλιά», σε σκηνοθεσία Θάλειας Ματίκα.\nΟ Βασίλης Μαυρογεωργίου, συγγραφέας της περιβόητης ''Κατσαρίδας'' και άλλων θεατρικών επιτυχιών, μετά τη συνεργασία του με τις παιδικές σκηνές του Εθνικού Θεάτρου και θεάτρου του Νέου Κόσμου, επανέρχεται και με τη Θάλεια Ματίκα ενώνουν καλλιτεχνικά τις δυνάμεις τους και παρουσιάζουν μια παράσταση για παιδιά… όλων των ηλικιών.\nΤηλ. 210 7488881 & 210 7488882\nΓια ηλικίες από 3 ετων\nτου Άγγελου Αντωνόπουλου\nΟ Άγγελος Αντωνόπουλος από τη Δευτέρα 22 Οκτωβρίου και κάθε Δευτέρα και Τρίτη, θα ερμηνεύει στο Θέατρο ΤΡΙΑΝΟΝ της οδού Κοδριγκτώνος, σε μια παράσταση για ένα ρόλο τον Βίο του Γαλιλαίο Γαλιλέι.\nΟ επιστήμονας Γαλιλαίος αλλά κι ο άνθρωπος Γαλιλαίος.\nΗ σύγκρουση του με τους επιστημονικούς κύκλους της εποχής του αλλά και με την καθολική εκκλησία. Η ανθρώπινη αγωνία του αλλά και η σύγκρουση του με την οικογένεια του.\nΑπαρνημένος και αρνητής. Μόνος, σχεδόν τυφλός φέρνει σαν σπασμένες εικόνες από το σύμπαν που έχει κατακλύσει το μυαλό του, την πορεία και τις αγωνίες μιας ζωής. Τι είναι η επιστήμη και ποιό το καθήκον του επιστήμονα στον σύγχρονο κόσμο; Είναι η επιστήμη το όπλο ενάντια στις προκαταλήψεις που αγκυλώνουν την σκέψη;\nΣκηνοθεσία - Δραματουργική απόδοση : Άγγελος Αντωνόπουλος\nΣκηνικά – Κοστούμια : Λίνα Καρανικολάου\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΗ ΠΡΕΜΙΕΡΑ : ΔΕΥΤΕΡΑ 22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ\nΚοδριγκτώνος 21, Κυψέλη\nΦοιτητικό – άνεργων – συνταξιούχων : 8 ευρώ\nΜικρές Μουσικές Αμαρτίες"\nκαι στο πιάνο οι Χριστίνα Παντελή και Έλενα Χριστοδούλου\nΜία ξεχωριστή μουσική πρόταση με τίτλο «Μικρές Μουσικές Αμαρτίες» με τον Παναγιώτη Πετράκη (φωνή) και τις Χριστίνα Παντελή και Έλενα Χριστοδούλου (πιάνο) θα παρουσιαστεί στο Διεθνές Καλλιτεχνικό Κέντρο Athenaeum για τέσσερεις μόνο παραστάσεις στις 13, 19, 26 Οκτωβρίου και 13 Νοεμβρίου.\nΟ πολυδιάστατος ερμηνευτής Παναγιώτης Πετράκης μας ταξιδεύει με την φωνή του, περιπλανώμενος σε ένα ιδιαίτερο μουσικό μωσαϊκό με συνοδοιπόρους του δύο πιάνα.\nΗ Χριστίνα Παντελή και η Έλενα Χριστοδούλου, με τις πρωτότυπες και ξεχωριστές μεταγραφές τους για δύο πιάνα, παντρεύουν την κλασσική μουσική με ελληνικά έντεχνα, λαϊκά ακόμα και παραδοσιακά τραγούδια αλλά και με τη τζαζ και το αργεντίνικο τάνγκο.\nΟι «Μικρές Μουσικές Αμαρτίες», είναι μια μουσική πρόταση που έχουν επιμεληθεί με ιδιαίτερη αγάπη και μαεστρία ο Παναγιώτης Πετράκης με τη Χριστίνα Παντελή και την Έλενα Χριστοδούλου.\nΔιάσημα μουσικά θέματα κλασσικών συνθετών, ενώνονται με λαϊκά, έντεχνα, αλλά και jazz και έθνικ τραγούδια, που όλοι έχουμε αγαπήσει, δημιουργώντας μια πρωτόγνωρη μουσική αίσθηση, από τον Μ. Χατζιδάκι στον D. Shostakovich, από τον Μ. Θεοδωράκη στον I. Albeniz, από τον I. Berlin στον S. Rachmaninoff, από τον K. Weill στον Κουγιουμτζή, τον Μούτση, τον Κραουνάκη…\nΕνδυματολογική επιμέλεια : Νίκος Χαρλαύτης\nΑνδριανού 3, Θησείο\nΤηλέφωνο επικοινωνίας : 210-3211987, 55 και 49\nΤιμή εισιτηρίου : Γενική είσοδος 10€\nΣάββατο 13, Παρασκευή 19, Παρασκευή 26 Οκτωβρίου και Τρίτη 13 Νοεμβρίου\nΣτόχος των σεμιναρίων αυτών, είναι να εξοικειωθούμε με τα συναισθήματά μας, αυτό το τόσο ζωτικό κομμάτι της προσωπικότητας και της ζωής μας, και να μάθουμε πώς μπορούν να μας χρησιμεύσουν και πώς μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε στην καθημερινότητά μας.\nΔημήτρης Μούγιος, Ψυχολόγος\nΓεωργία Φέλιου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας\nΤόπος: Κεντρικό κατάστημα Ελευθερουδάκη, Πανεπιστημίου 11,\nΑθήνα, 1ος όροφος\nΔιάρκεια: 1-3 μ.μ. (2 ώρες θεωρία και βιωματικές ασκήσεις)\nΘέμα: Εισαγωγή στα Συναισθήματα\nΤι είναι τα συναισθήματα; Τι μας χρησιμεύουν; Πως επιδρούν στη ζωή μας και ποια η σημασία τους;\nΣτην πρώτη συνάντηση της φετινής χρονιάς, θα συζητήσουμε για το τι είναι τα συναισθήματα, ποια η σημασία τους στην καθημερινότητα μας και πώς μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση του τρόπου ζωής μας, και βέβαια μέσα από τις βιωματικές ασκήσεις θα κατανοήσουμε περισσότερο αυτό το τόσο σημαντικό κομμάτι της ύπαρξής μας!\nΔηλωσεις συμμετοχής στο 210-3258453, στο 6995392217 ή στο 6976371234.\nΕισαγωγή στα Συναισθήματα 13/10/12\nΔιαχείριση Άγχους / Φόβου 10/11/12\nΔιαχείριση Θυμού 08/12/12\nΔιαχείριση Θλίψης / Πένθους 19/01/13\nΕυτυχία / Χαρά 16/02/13\nΔιαχείριση Ντροπής / Ενοχής 02/03/13\nΝέο Θέμα 06/04/13\nΝέο Θέμα 20/04/13\nΚρατήσεις συμμετοχής στο 210-3258453, στο 6995392217 ή στο 6976371234. Κόστος συμμετοχής 10 ευρώ.\n“Τα συναισθήματα και η διαχείρισή τους”\nΕισηγητές: Τόπος: Διάρκεια:\nΚεντρικό βιβλιοπωλείο Ελευθερουδάκη, Πανεπιστημίου 11, Αθήνα, 1ος όροφος\n1-3 μ.μ. (2 ώρες θεωρία και βιωματικές ασκήσεις)\nΕισαγωγή στα Συναισθήματα\nΚρατήσεις συμμετοχής στο 210-3258453 και στο 6995392217. Κόστος συμμετοχής 10 ευρώ.\n24/11/12 08/12/12 22/12/12 19/01/13\n16/02/13 02/03/13 23/03/13 06/04/13 20/04/13\nέρως θνητών, αθάνατος μια μουσική παράσταση για τον έρωτα\nΤΕΣΣΕΡΙΣ ΜΥΘΟΙ περασμένοι σε μια κόκκινη κλωστή από μουσικές, τραγούδια και απόκοσμους ήχους μάς ταξιδεύουν στον πυρήνα της καρδιάς μας.\nΟ Πλάτωνας στο Συμπόσιό του παραθέτει το «μύθο των ψυχών» υποστηρίζοντας ότι ο λόγος που ερωτευόμαστε είναι η εναγώνια αναζήτηση της επαναφοράς στην αρχική μας κατάσταση, αυτή της πληρότητας …\nΣυναντήσαμε ελάφια, νεράιδες, μυθικούς άρχοντες και τέλος την Ηρώ και τον Λέανδρο.\nΤα όνειρα, οι προσδοκίες, η προσμονή, η απόγνωση, το γέλιο, το κλάμα, όλες οι αντιφάσεις του έρωτα, είναι τα μυστικά υλικά - οι ουσίες των ηρώων - όπου σα θάλασσα κολυμπήσαμε και ανασύραμε τούτη την παράσταση…\n…Ποιος είσαι εσύ ποιος είμαι εγώ\nΤα σύνορα χαθήκαν.\nΚείμενα: Άννα Παπαμάρκου, Στέφανος Γανωτής,\nΜουσαίος και Πλάτων\nΣκηνοθεσία: Μαριάννα Λαμπίρη\nΜουσική Σύνθεση: Πέτρος Ξουραφάς\nΣκηνογραφία: Δημήτρης Πολυχρονιάδης\nΕνδυματολογία: Ιωάννα Τιμοθεάδου\nΣχέδιο Αφίσας: Ηλιάνα Σκουλάκη\nΦωτογραφία: Χρήστος Ηλιάδης\nΒ. σκηνοθέτη: Σοφία Νικολαΐδη\nΑπόδοση Μουσαίου και Πλάτωνα: Άννα Παπαμάρκου\nη ηθοποιός Άννα Παπαμάρκου\nκαι οι μουσικοί: Πέτρος Ξουραφάς (πιάνο)\nΤιγκράν Σαργκισιάν (παραδοσιακά ξύλινα πνευστά)\nΑλέξης Κώστας (κρουστά)\nμια μουσική παράσταση για τον έρωτα\nΔευτέρα 1/10, Τρίτη 2/10 και κάθε Τετάρτη του Οκτωβρίου, στις 9:30 μ.μ.\nBLACK BOX, ΙΔΡΥΜΑ “Μ. ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ”\nΠειραιώς 206, Ταύρος, τηλ. 210.3418579\nτιμή εισιτηρίου: 10,00 € Αγορά εισιτηρίων μέσω πιστωτικής κάρτας: 210 3418579 Δευ-Παρ 11:00 - 14:00 και στην Ιστοσελίδα του Ιδρύματος www.mcf.gr . Εισιτήρια προπωλούνται και στα ταμεία του Ιδρύματος (Πειραιώς 206, Ταύρος) Δευ-Παρ 11:00 - 14:00 και τα απογεύματα μία ώρα πριν την παράσταση. Εισιτήρια προπωλούνται και σε όλα τα καταστήματα PUBLIC.\n7 ways to effectively manage anger\nEnjoying positive emotions such as happiness requires managing "negative emotions" such as anger so read on and enjoy this practical and informative article...\nI am probably not alone in saying that anger is one of those emotions that many of us would prefer not to feel. Yet it is a normal, healthy emotion that everyone experiences that can range from mild irritation to an intense rage or fury. While it is OK to feel angry, it is usually the way in which we respond and express that anger that can cause problems.\nHere are some ways that I have found to be effective in managing anger.\n1. Sleep and diet are vital in not only our ability to control anger but in maintaining positive mood. A healthy diet and quality regular sleep are essential when trying successfully control and express anger. While this may sound obvious, it should be one of the first things to check.\n2. Take regular breaks. Try to take a break from your everyday working environment. If you work indoors, try to spend some time outside. If you work in a noisy or active environment, try to have some quiet time each day. Effective and regular meditation is a great way to learn how to give our minds a break.\n3. To be able to manage anger, we must at first be able to recognise it. The earlier we detect anger, the easier and more time we have to manage it.\nWrite a list of situations that usually tick you off. It might be being cut off in traffic, somebody jumping queue or running late for an appointment. Acknowledge that in some scenarios we have little control than others, but we can control our reaction.\nWatch out for the physiological signs of anger such as tightness in the chest, a rush of energy or heat, tensed muscles, grinding teeth, increased heath rate or racing thoughts.\n4. Time out. Removing yourself from the situation/trigger for your anger is important when trying to cool off. Excuse yourself from the situation, and go for a walk. Take in deep breaths and count down from 10. If you still feel a bit wired repeat.\n5. Regular exercise can help manage some of the physiological symptoms of anger. Often going for a run or ‘hitting’ the gym (metaphorically speaking) can help you calm down and expend excess energy in a more productive manner.\n5. Talking it through with a third party can sometimes help alleviate some anger, as well provide an objective point of view.\n6. Practice Acceptance - Accept that sometimes we don’t always have to be right. At time it may be best to agree to disagree, compromise and learn to accept this.\n7. Learn to act rather than react - Taking physical or mental space from the problem can give us the time we need to cool off and come up with an plan for action. Being skilled in problem solving and assertiveness are key ingredients to effective conflict resolution.\nRemember it’s not about getting rid of anger all together, but about dealing with those emotions so you can express yourself more productively.\nby Nick Lim-Howe (Clinical Psychologist at www.makingchanges.com.au)\nLast week the World Economic Forum in Davos (which consists of a variety of topical forums) introduced its yearly insights into issues related to economic and human progress. Not surprisingly, one of the central topics of discussion focused on the world financial crisis.\nThe panellists in one of the forums thus discussed what will likely cause the next financial crisis. Another forum ventured into the relation between the economy and human happiness. After careful analysis a number of similarities between the two issues can be noted (See Figure 1).\nThe key message of the crisis forum was that crises are inevitable for the future and constitute an integral part of economic development. Similarly, when discussing happiness the panellists determined that lasting happiness is nearly impossible to achieve and crises are equally an integral part of human nature. This seemingly evident connection between the administrative system and the individual has interesting implications.\nA number of administrative systems around the world such as those in Iran or North Korea are built on the idea of individual perfection. These systems place the individual as a mechanical part in the machine of society- a machine expected to never falter. Experience shared at the World Economic Forum, however, exposed this logic as false. The phenomenon is not only limited to authoritative regimes. It is a common perception in the west as well that the more we develop the capitalist system the happier individuals will be and the fewer crises will arise. The recent financial meltdown proved this approach to be equally untrue, respectful treatment of the individual considered apart.\nThe other central message of the economic crisis panel stated that despite the inevitability of crises, the more we learn about them, the less frequently they will occur. In that respect, the human happiness module determined that even though it is never a constant, happiness tends to increase as one learns and gets older. These conclusions go against a common perception that systems and humans are efficient and bring satisfaction in their youth and become corrupt and miserable in old age.\nThe inevitability of crises and learning from experience directly relate to the fact that the system is still very much created and run by humans. This is at odds with the motto of the last decade that with the advance of technology, progress will be a sky-driven arrow on a graph. Thus, we must accept that human life and economic activity are bound to pass through difficult periods. This was and will remain the natural order of things.\nby Dimitar Apostolov\nChristie Johnston for The New York TimesDo vacations make you happy?\nThe study, published in the journal Applied Research in Quality of Life,showed that the largest boost in happiness comes from the simple act of planning a vacation. In the study, the effect of vacation anticipation boosted happiness for eight weeks.\n5 αντι-στρές βήματα\nΤο στρές είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας. Περιβαλλοντολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες όπως ο γρήγορος ρυθμός ζωής, η μόλυνση, η κίνηση στους δρόμους, οι πολλές υποχρεώσεις, τα διαπροσωπικά ή οικονομκά προβλήματα, οι εργασιακές απαιτήσεις και η απώλεια αγαπημένων προσώπων μπορούν να προκαλέσουν στρές και ένταση στη ζωή. Ο τρόπος επίσης που ο καθένας σκέπτεται και ερμηνεύει την εμπειρία του καθορίζει το επίπεδο έντασης που θα βιώσει. Για παράδειγμα, αν ερμηνεύσετε ένα πικρόχολο βλέμμα από τον διευθυντή σας ως σημάδι ότι δεν κάνετε καλή δουλειά, το πιο πιθανόν είναι ότι θα αγχωθείτε. Εάν όμως ερμηνεύσετε το ίδιο βλέμμα ως κούραση ή ένδειξη ενός προσωπικού προβλήματος, δεν θα βιώσετε τον ίδιο βαθμό στρες.\nΑνακαλύψτε τις πηγές του στρές σας\nΓια να αντιμετωπίσετε το στρές στη ζωή σας και να νιώσετε πιο χαλαροί αρχίστε βρίσκοντας τι ακριβώς σας στρεσάρει. Αυτό δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται μιας και οι πραγματικές πηγές του στρές δεν είναι πάντα εμφανείς .\nΑναγνωρίστε στρεσογόνες σκέψεις και συμπεριφορές κατά τη διάρκεια της μέρας σας. Μην επαναπαύεστε στην πεποίθηση ότι το στρές είναι στη φύση της δουλειάς σας ή φυσική απόρροια της οικογενειακής σας ζωής. Αποδεχτείτε το δικό σας μερίδιο ευθύνης για την ύπαρξη έντασης και μην ρίχνετε πάντα το φταίξιμο σε άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις. Η λύση του προβλήματος είναι στα χέρια σας.\nΔοκιμάστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο στρες σε καθημερινή βάση. Γράψτε τι σας προκάλεσε στρες, πως νιώσατε, πως αντιδράσατε και τι κάνατε για να κάνετε τον εαυτό σας να νιώσει καλύτερα.\nΑποφύγετε το περιττό στρές.\nΜάθετε να λέτε όχι όταν σας δίνουν παραπάνω ευθύνες από αυτές που μπορείτε να χειριστείτε είτε στην προσωπική είτε στην επαγγελματική σας ζωή. Παρόλο που μπορεί να έχετε την καλή διάθεση να φανείτε χρήσιμοι όταν σας το ζητούν, είναι βέβαιο ότι αν υπερφορτώνετε τους εαυτούς σας, το στρες θα παραμείνει στη ζωή σας.\nΑποφύγετε τους αρνητικούς ανθρώπους. Κάθε άνθρωπος επηρεάζεται ψυχολογικά από τον περίγυρό του. Αν θεωρείτε ότι υπάρχουν κάποια άτομα στη ζωή σας που σας αγχώνουν ή σας επηρεάζουν αρνητικά, προσπαθείστε να περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί τους.\nΠάρτε τον έλεγχο του περιβάλλοντός σας. Εάν σας αγχώνει η κίνηση, βρείτε έναν άλλο δρόμο για να πάτε σπίτι σας ακόμα κι αν είναι μακρύτερος. Αν σας αγχώνουν οι ειδήσεις, κλείστε την τηλεόραση.\nΚατεβάστε ταχύτητα. Η σύγχρονη ζωή επιβάλλει γρήγορους ρυθμούς και συνεχή εγρήγορση. Μερικές φορές λίγο φρενάρισμα βοηθάει θετικά και συμβάλλει στην χαλάρωση. Αρχίστε απλά περπατώντας λίγο πιο αργά από το σπίτι ως το αμάξι ή μείνετε πέντε λεπτά περισσότερο απ’ότι συνήθως στο ντούς.\nΑλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας\nΡωτήστε τον εαυτό σας: Θα έχει το πρόβλημα αυτό την ίδια βαρύτητα 5 χρόνια από σήμερα; Εάν ναι, οργανώστε ένα σχέδιο για την επίλυση του, εάν όχι, χαλαρώστε, ίσως τελικά να μην είναι τόσο σοβαρό όσο αφήσατε τον εαυτό σας να πιστεύει.\nΕπαναπροσδιορίστε τις απαιτήσεις που έχετε από τον εαυτό σας. Μήπως είναι πολύ υψηλές; Η τελειομανία είναι συνήθως πηγή στρες μιας και κάθε άνθρωπος έχει τα όρια του. Εάν πιέζετε συνεχώς τον εαυτό σας να είναι καλός σε όλα, είναι σίγουρο ότι η ένταση θα συνεχιστεί.\nΣκεφτείτε θετικά. Ακόμα κι αν υπάρχουν προβλήματα στη ζωή σας, αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα στο να αναλογιστείτε τα θετικά στοιχεία στη ζωή σας. Για ποιο πράγμα είστε ευγνώμων;\nΟργανωθείτε και αλλάξτε καταστάσεις\nΔιαχειριστείτε τον χρόνο σας καλύτερα. Η διαχείριση χρόνου είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του στρες. Αναλογιστείτε τους στόχους και τις αξίες σας και θέστε προτεραιότητες. Γνωρίζοντας τις προτεραιότητές σας, μπορείτε να φτιάξετε ενα καθημερινό πλάνο με τις δραστηριότητες που δεν μπορούν να περιμένουν και αυτές που ίσως μπορείτε να αναβάλλετε για αργότερα.\nΕκφράστε τα συναισθήματα σας. Εάν κάτι σας απασχολεί στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή, μιλήστε ανοιχτά για αυτό και εκφράστε τα συναισθήματα σας στο άτομο με το οποίο υπάρχει το πρόβλημα. Το κλειδί εδώ είναι να μιλήσετε με έναν φιλικό, μη κριτικό τρόπο έτσι ώστε να αποφευχθούν διαμάχες και κατά συνέπεια περισσότερο στρες.\nΔιασκεδάστε και χαλαρώστε\nΑναπνεύστε. Βάλτε το ένα χέρι σας στο στήθος και το άλλο στο στομάχι. Αναπνεύστε κανονικά. Ποιο χέρι σηκώνεται περισσότερο όταν εισπνέετε; Εάν είναι το χέρι του στήθους σημαίνει ότι αναπνέετε ρηχά από το στήθος, ένα είδος αναπνοής που συνδεέται με το άγχος. Η βαθιά αναπνοή είναι διαφραγματική. Μπορείτε να εξασκήσετε τον εαυτό σας να αναπνέει διαφραγματικά. Χαλαρώστε και εισπνεύστε από τη μύτη γεμίζοντας με αέρα την κοιλιά σας σα μπαλόνι. Κρατήστε για λίγο την αναπνοή σας και εκπνεύστε αργά από το στόμα. Επαναλάβετε για 5-10 λεπτά καθημερινά.\nΑσκηθείτε. Η φυσική άσκηση βοηθάει στην έκκριση ενδορφινών στον οργανισμό, που είναι ο φυσιολογικός μηχανισμός ευχαρίστησης. Η άσκηση επίσης χαλαρώνει την μυϊκή ένταση που συνδέεται με το στρές και αυξάνει την εκπομπή κυμάτων άλφα στον εγκέφαλο-αυτό σημαίνει ότι σας βοηθά να συγκεντρώνεστε καλύτερα.\nΚάντε πράγματα που σας ευχαριστούν,το αξίζετε. Η ζωή δεν θα έπρεπε να είναι μόνο δουλειά και υποχρεώσεις, γι’αυτό αφιερώστε χρόνο για διασκέδαση. Βγείτε έξω με φίλους, δείτε μια ευχάριστη ταινία, πηγαίνετε βόλτα με το σκύλο ή γεμίστε την μπανιέρα με νερό και απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο.\nΣυντάκτης: Mαρια Simon (Ψυχολόγος)\nΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ...ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ ΠΛΟΥΤΟ\nΜε τόσες υποχρεώσεις που συνηθίζουμε να φορτώνουμε τις ζωές μας, είναι πολύ δύσκολο να είναι κανείς παραγωγικός. Αναγκάζεσαι να μοιράσεις τον εαυτό σου σε ένα σωρό πράγματα και κοιτάς πως να προλάβεις να τα κάνεις όλα.\nΚαι συνεχώς προκύπτουν θέματα που ζητούν λίγο από το χρόνο σου – emails, τηλέφωνα, μηνύματα, όλο και κάτι νέο σου ζητούν να κάνεις. Για να είσαι παραγωγικός, αλλά και να μειώσεις το στρες, πρέπει να μάθεις την τέχνη να λες όχι – μια τέχνη που δυσκολεύει πολλούς.\nΓιατί είναι τόσο δύσκολο να πεις όχι? Όπως και να το κάνεις, δεν είναι ότι πιο ευχάριστο να λες όχι σε κάποιον – μπορεί να στεναχωρηθεί, να θυμώσει, να απογοητευτεί. Πόσο μάλλον αν ελπίζεις σε μια μελλοντική συνεργασία με αυτό τον άνθρωπο, όπου πρέπει και να σκεφτείς πώς μπορείς να διατηρήσεις μια καλή σχέση μαζί του.\nΕίναι πολύ σημαντικό όμως να σκέφτεσαι πως όταν λες ναι σε κάτι, αυτόματα λες όχι σε κάτι άλλο – είναι λογικό, ο χρόνος σου περιορίζεται. Άρα, η ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου είναι “Λες όχι στα σωστά πράγματα?”\nΟι παρακάτω συμβουλές είναι για να μάθεις να λες όχι χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου με τους άλλους:\nΔώσε στο χρόνο σου αξία. Ο χρόνος σου είναι πολύτιμος και αυτό πρέπει πρώτα απ’ όλους να το καταλάβεις ο ίδιος. Όταν έχεις ήδη αναλάβει πολλές υποχρεώσεις και κάποιος σου ζητά να αφιερώσεις λίγο από το χρόνο σου σε κάτι νέο, ξέρεις πως δεν μπορείς να το κάνεις. Μπορείς να πεις πως απλά δεν μπορείς να το κάνεις αυτή τη στιγμή, και να εξηγήσεις ότι το πρόγραμμα σου είναι ήδη υπερφορτωμένο.\nΔες τις προτεραιότητες σου. Ακόμα κι αν έχεις λίγο έξτρα χρόνο (που για πολλούς από εμάς δεν είναι και τόσο συχνό), έτσι θέλεις να τον περάσεις? Κάνοντας αυτό το νέο που σου ζητήθηκε? Συνήθως κλέβουμε όλο και περισσότερο χρόνο από τα σημαντικά και τον μοιράζουμε εδώ κι εκεί σε δουλειές. Για μένα, όσες περισσότερες υποχρεώσεις μπαίνουν στο πρόγραμμα μου, τόσο λιγότερο χρόνο έχω για τον άντρα μου και το παιδί μου, και αυτό δε με ευχαριστεί.\nΘέλει εξάσκηση. Όσες περισσότερες φορές πεις όχι σε κάτι που σου ζητούν, τόσο πιο εύκολα θα το λες στη συνέχεια. Αποκτάς άνεση. Άνθρωποι πολύ επίμονοι μπορεί να χρειαστούν πολλά συνεχόμενα όχι για να καταλάβουν ότι είναι η τελική σου απάντηση – ότι είναι όχι και το εννοείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, εσύ απλά συνέχισε να λες όχι, και αργά ή γρήγορα θα το καταλάβουν.\nΔε χρειάζεται να απολογείσαι. Οι περισσότεροι συνηθίζουμε να λέμε όχι αφού πρώτα ζητήσουμε συγνώμη γι’ αυτό. Το βρίσκουμε πιο ευγενικό. Κάποιες φορές όμως δεν είναι καλό να αποδυναμώνεται το όχι σου όταν έρχεται παρέα με μια συγνώμη. Όσο προστατεύεις το χρόνο σου, έχεις κάθε δικαίωμα να είσαι ξεκάθαρος. “Δε θα μπορέσω να το κάνω, είμαι πνιγμένος” – και είναι αλήθεια.\nΣταμάτα να είσαι ο καλός που πάντα λέει ναι. Και πάλι, είναι σημαντικό να είσαι ευγενικός, αλλά δεν μπορείς να λες σε όλα ναι. Όταν οι άλλοι καταλάβουν ότι είναι πολύ εύκολο να παίρνουν ένα κομμάτι του χρόνου σου, πολύ απλά θα συνεχίσουν να το κάνουν. Κι αυτό όλο θα συρρικνώνει το δικό σου χρόνο. Αν όμως σηκώσεις ένα τείχος, θα αρχίσουν κι εκείνοι να ψάχνουν πιο εύκολες λύσεις, ίσως και πιο εύκολα θύματα. Δείξε τους ότι υπολογίζεις το χρόνο σου και απόρριψε όσα περισσότερα αιτήματα δέχεσαι και δεν είναι σημαντικά για σένα.\nΠες όχι στο αφεντικό σου. Πολλές φορέςαισθανόμαστε ότι πρέπει να λέμε μόνο ναι στο αφεντικό μας. Και ότι λέγοντας όχι σημαίνει πως δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τη δουλειά μας. Κι όμως, ισχύει το αντίθετο. Εξήγησε στο αφεντικό σου ότι αναλαμβάνοντας όλο νέες υποχρεώσεις, δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στο καλύτερο δυνατό στις δουλειές που έχεις ήδη. Εξήγησε του πως έτσι δεν είσαι παραγωγικός. Αν το αφεντικό σου επιμένει να αναλάβεις κι αυτό το νέο που σου ζητά, τότε ζήτησε του κι εσύ να δείτε πάλι μαζί τις προτεραιότητες σε όσα ασχολείσαι αυτή τη στιγμή. Ίσως χρειαστεί να αφήσεις κάποια άλλα από τα πράγματα που κάνεις ήδη. Είναι σημαντικό να καταλάβει κι εκείνος με αυτό τον τρόπο πως ο χρόνος σου έχει όρια και δεν μπορείς να κάνεις τα πάντα.\nΠροειδοποίησε ότι έχεις ήδη ένα γεμάτο πρόγραμμα. Κάποιες φορές είναι καλύτερα να προειδοποιήσεις τους άλλους ότι δεν μπορείς να αναλάβεις τίποτα νέο, πριν καν στο ζητήσουν. Για παράδειγμα, είσαι πνιγμένος και σε καλούν σε ένα meeting στη δουλειά. Δε χρειάζεται να περιμένεις να τελειώσει το meeting για να πεις όχι στα νέα πράγματα που σου ζητούν να κάνεις. Μπορείς ακόμα και μπαίνοντας στο meeting να πεις σε όλους “κοιτάξτε παιδιά, επειδή η βδομάδα μου είναι φουλ με κάτι επείγοντα projects που τρέχω, δε θα μπορέσω να αναλάβω τίποτα νέο αυτή τη στιγμή”.\nΘα το δω και θα σου πω. Άλλες φορές θα είναι καλύτερα αν πεις πως θα σκεφτείς αυτό το νέο που σου ζητούν, θα δεις και το πρόγραμμα σου και θα τους απαντήσεις τι μπορείς να κάνεις. Αυτό θα σου επιτρέψει να δεις λίγο τις υποχρεώσεις σου, να σκεφτείς τις προτεραιότητες σου, και αν δεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις, εξήγησε ότι το σκέφτηκες, αλλά με το πρόγραμμα που έχεις στην παρούσα φάση, δεν μπορείς να το αναλάβεις.\nΊσως αργότερα. Αν πρόκειται για κάτι που φαίνεται ενδιαφέρον και αντί να κλείσεις στον άλλο την πόρτα κατάμουτρα κρίνεις ότι είναι καλύτερα να αφήσεις το θέμα ανοιχτό, τότε πες ότι δεν μπορείς να το κάνεις αυτή τη στιγμή αλλά ίσως να μπορείς σε μια εβδομάδα, ή στο χρόνο που εσύ κρίνεις καλύτερα. Όταν μετά από αυτό το διάστημα το ίδιο θέμα επανέλθει, μπορεί όντως να έχεις πειρσσότερο χρόνο και να μπορείς να πεις ναι.\nΠες ότι δεν κάνει για σένα. Κάποιες φορές μπορεί να είναι ένα καλό project αυτό που σου ζητείται να κάνεις, αλλά μπορεί απλά να μην είναι για σένα, να μη σου ταιριάζει – τουλάχιστον τη δεδομένη στιγμή. Απλά πες την αλήθεια. Πες τα καλά σου λόγια για το project, την ιδέα, τον άνθρωπο που σου το πρότεινε, εφόσον βέβαια τα εννοείς, και εξήγησε ότι απλά δεν είναι αυτό που ψάχνεις αυτή τη στιγμή. Μην το πάρεις όμως αυτό σχοινί κορδόνι για όλες τις περιπτώσεις, γιατί ο κόσμος μπορεί να καταλάβει πότε το λες έτσι απλά για να το πεις, και δεν το εννοείς.\nGreece Battles for Democracy and Survival\nThe next month maybe the most important month in the history of modern Europe.\nGreece, the cradle of Western civilization, has been going through tough times lately. The unemployment rate is 25 percent – and for people under the age of 25, it’s 50 percent. In the last three years, the stock market is down 90 percent, average wages are down 40 percent, and GDP is down 20 percent.\nIt’s no wonder suicide, homelessness and crime rates are going through the roof.\nGreece is not alone. The financial crisis that exploded on Wall Street has severely damaged the economies of many countries in the “euro zone”, the top 4 being Portugal, Italy, Greece, and Spain (called “PIGS” by the financial community).\nAlthough the U.S. was greatly affected by the financial catastrophe of 2008, it was able to avoid a complete financial meltdown mainly by borrowing more money (through issuing bonds), printing more dollars (a dangerous practice with an innocuous name, Quantitative Easing), and using the public treasury to bailout banks. Since the U.S. dollar is the world’s premier Reserve Currency, it makes it a lot easier for the U.S. to borrow.\nCountries in the euro zone, however, have much less control over their destiny. They cannot print Euros and their ability to borrow on the world bond market is restricted by the “troika,” three powerful bodies comprising the European Commission, European Central Bank, and the International Monetary Fund (IMF).\nSo Greece, like other euro-zone countries, went to the Troika for bailout help and was immediately put on the “austerity for growth” program.\nAs great as it sounds, the austerity program works like this: Imagine you lost your job because of a bad economy. You call up your rich uncle and he gladly steps up to help you, but with some conditions. He charges you premium interest rates and, for your own sake, puts you on a financial discipline program. This means, no cable, cell phone, internet, or insurance payments for your car, and your food budget is cut in half. Now you’re depressed, hungry, and looking for a job without a phone, the internet or use of a car.\nThe Uncle comes back after a month, chastises you for being lazy, and takes away your car as collateral since he is not sure when your lazy ass will find a job.\nFor Greece, the austerity program meant mass layoffs, slashing wages, harsh cuts to pensions and the minimum wage – all the while raising income and sales taxes. Without a PhD in economics one can deduce what subsequently transpired – a country in deep recession.\nThe bankers, or as some call them the “banksters,” came back after a while and demanded real assets for debt payments. Greeks were forced to sell stakes in their oil refineries, natural gas plants, banks, lottery system and utility companies including phone, electricity, and even water! The banksters also got their share of revenue from Greek airports, national highways, and from the national post office to name a few.\nTo add insult to injury, the European banks selected one of their own to become the new leader of Greece, a completely unelected person with no party affiliation, Lucas Papademos.\nWho is Lucas Papademos? Interestingly, Papademos was the head of the Greek Central bank from 1994-2002. He worked, or rather colluded, with Goldman Sachs to fudge the numbers so Greece could join the euro zone in 2001. Immediately he was awarded a plum job in the European Central Bank.\nAnd when it was time to start selling Greek assets in 2010, Papademos was made the ‘adviser’ to the Prime Minister to identify public assets that could be sold. He did such a wonderful job of raising taxes, cutting wages, and under-selling Greece’s assets that he was made the new Prime Minister of Greece by the banksters in 2011 – without a single Greek citizen voting for him. Democracy officially overthrown!\nSeveral unique laws were quickly passed including one that explicitly prohibits the prosecution of politicians for their actions under the austerity program – protection from treason.\nAnother law passed in 2008 gives the party that comes first in a parliamentary election 50 extra seats rather than just being purely proportional. What this means is, if the two establishment parties get 34 percent of the votes combined, they will get 102 seats in parliament and with 50 bonus seats, they will have the majority to form a government. In this new “democracy,” 34 percent of the electorate can impose their will on the rest (66 percent).\nOn May 6, Greece had its first election since Papademos ascended to power. The two parties that were tweedle dum and tweedle dee for decades got whacked severely. About 70 percent of Greeks voted against the austerity measures.\nThe anti-austerity vote would have been much higher than 70 percent were it for not the fact that because of the crumbling economy many independent newspapers and TV stations were shut down. The mainstream media, controlled by the elites, repeated everyday that the only way out of the crisis is for Greeks to surrender to the austerity measures – the alternative would be unbearable.\nHowever, even with the new un-democratic bonus seats, like a Hollywood script, the two establishment parties fell short of the required 151 seats to form a government by 2 seats. And none of the other parties would join.\nThe new shining star in this process is Alexis Tsipras, a 37 year old motorcycle-driving, dynamic and charismatic person whose party came in second. He repeatedly calls the austerity measures “barbaric” and says it will lead to “the destruction of Greek society.” He has refused to be a part of any coalition government that will continue selling Greece to the international bankers. He argues that Greece can be a part of the euro zone but the debts have to be renegotiated under fair terms.\nThe ruling class even tried to install another banker-friendly unelected person on Tuesday, but Tsipras stopped it. The new elections are now set for mid-June.\nPolls show that Tspiras’ popularity is increasing everyday and that he will handily win the new election.\nIf the Greeks can stand up against the international bankers, it could give Spain and Italy and nations across Europe the courage to do the same. But you can bet your last euro that the financiers will use all their money and power to try and stop that.\nΘυμός: Μπορεις να έχεις τον έλεγχο!\nΟ θυμός είναι ένα φυσιολογικό, συνήθως υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα. Όταν, όμως, ξεφεύγει από τον έλεγχό μας και γίνεται καταστροφικός, μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους και να επιβαρύνει την ποιότητα της ζωής μας.\nΣύμφωνα με τον ψυχολόγο Charles Spielberger,που ειδικεύεται στη μελέτη του θυμού, ο θυμός είναι μια συναισθηματική κατάσταση που ποικίλλει σε ένταση από τον ήπιο εκνευρισμό ως την έντονη οργή και μανία. Όπως και άλλα συναισθήματα, συνοδεύεται από φυσιολογικές και σωματικές αλλαγές: όταν θυμώνουμε, η καρδιά μας χτυπά πιο δυνατά και η πίεση του αίματός μας αυξάνεται, όπως αυξάνονται και τα επίπεδα των ορμονών αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη. Ο θυμός γεννιέται από εξωτερικά ερεθίσματα αλλά και από ανησυχία ή από συνεχή ενασχόληση με τα προσωπικά μας προβλήματα. Κάποιες μνήμες τραυματικών ή εξοργιστικών γεγονότων μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν συναισθήματα θυμού.\nΠως εκδηλώνουμε το θυμό μαςΟ ενστικτώδης, φυσικός τρόπος να εκδηλώσουμε το θυμό μας είναι να αντιδράσουμε επιθετικά. Ο θυμός είναι μια φυσική, προσαρμοστική απάντηση σε κάποια απειλή. Συχνά υποκινεί έντονα συναισθήματα και συμπεριφορές, που μας επιτρέπουν να παλέψουμε και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας, όταν δεχτούμε επίθεση. Επομένως, ως ένα σημείο, η έκφραση θυμού είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Από την άλλη πλευρά, είναι καλό να μην αντιδράμε επιθετικά φραστικά ή σωματικά σε κάθε πρόσωπο που μας προκαλεί ή μας ενοχλεί γιατί αυτό θα μας απομακρύνει από τους αγαπημένους μας ανθρώπους.\nΔιαχείριση του θυμούΔεν είμαστε πάντα σε θέση να αλλάξουμε ή να ξεφύγουμε από τα πράγματα ή τα πρόσωπα που μας κάνουν να θυμώνουμε. Αυτό όμως που μπορούμε να κάνουμε είναι να ελέγξουμε τις αντιδράσεις μας απέναντι σε αυτά που τους προκαλούν θυμό. Oι τρεις κύριοι τρόποι διαχείρισης του θυμού είναι οι εξής: έκφραση, απώθηση και χαλάρωση\nΈκφρασηΤο να εκφράσουμε το θυμό μας με θετικό τρόπο – και όχι επιθετικό– είναι η καλύτερη λύση στη διαχείριση και εκδήλωση αυτού του συναισθήματος. Για να το επιτύχουμε, καλό είναι να μάθουμε να ξεκαθαρίζετε τις ανάγκες και τους τρόπους ικανοποίησής τους, χωρίς την πρόκληση βλάβης σε τρίτους. Το να εκφράζουμε το θυμό μας θετικά δε σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε πιεστικοί ή απαιτητικοί. Αντίθετα, σημαίνει να δείχνουμε σεβασμό στον εαυτό μας και στους άλλους.\nΑπώθησηΟ θυμός μπορεί, είτε να καταπιεστεί είτε να αλλάξει μορφή ή κατεύθυνση. Αυτό συμβαίνει όταν συγκρατούμε το θυμό μας, σταματάμε να σκεφτόμαστε ότι μας τον προκάλεσε και επικεντρωνόμαστε σε κάτι θετικό. Στόχος μας στην περίπτωση αυτή είναι ο περιορισμός ή η απώθηση του θυμού και η μετατροπή του σε πιο δημιουργική συμπεριφορά. Ο κίνδυνος που ελλοχεύει στην αντίδραση αυτού του τύπου είναι ο εξής: Αν ο θυμός δεν εκφραστεί εξωτερικά, μπορεί να στραφεί εσωτερικά προς τον εαυτό μας και να οδηγήσει σε υπέρταση, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κατάθλιψη. Με λίγα λόγια θυμός που δεν εκφράζεται μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές εκδηλώσεις, όπως είναι η παθητική-επιθετική συμπεριφορά (η έμμεση επίθεση σε άτομα, χωρίς αυτά να γνωρίζουν το λόγο, και όχι η άμεση πρόσωπο με πρόσωπο αντιμετώπιση) ή μια προσωπικότητα διαρκώς κυνική και επιθετική. Τα άτομα που συνεχώς ταπεινώνουν τους άλλους, κριτικάρουν τα πάντα και κάνουν κυνικά σχόλια είναι τα άτομα που δεν έχουν μάθει να εκφράζουν το θυμό τους εποικοδομητικά. Είναι, επίσης, αναμενόμενο να μην έχουν συνάψει πολλές υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις.\nΧαλάρωσηΈνας άλλος τρόπος ελέγχου του θυμού είναι η χαλάρωση. Η χαλάρωση δεν αφορά τον έλεγχο της εξωτερικής συμπεριφοράς αλλά τον έλεγχο των εσωτερικών αντιδράσεων του οργανισμού, τη μείωση των καρδιακών παλμών και την απομάκρυνση των άσχημων συναισθημάτων.\nΌπως τονίζει ο Charles Spielberger, «όταν καμιά από αυτές τις τεχνικές δεν αποδίδει, τότε σίγουρα κάποιος ή κάτι βρίσκεται σε κίνδυνο».\nΠρακτικές για να ελέγξουμε το θυμό μας1. Εάν αισθάνεσαι «εκτός ελέγχου», βγες για λίγο έξω από την κατάσταση, μέχρι να ηρεμήσεις. Σκέψου λογικά και υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι ο κόσμος δεν υπάρχει για να σε κατατρέχει, απλά ζει κάποιες από τις δυσκολίες της καθημερινής ζωή.\n2. Αναγνώρισε και αποδέξου το συναίσθημά σου, ως κάτι φυσιολογικό και μέρος της ζωής σου. Θυμήσου πως με το να θυμώνεις δε διορθώνεται τίποτα και ούτε πρόκειται αυτό να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα (στην πραγματικότητα, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις χειρότερα).\n3. Προσπάθησε να εντοπίσεις τι ακριβώς, σου προκάλεσε τον θυμό. Αφού το εντοπίσεις, καθόρισε τις στρατηγικές, για να χειριστείς αποτελεσματικά το πρόβλημα.\n4. Μην καταπιείς τον θυμό σου, απλά εκτόνωσέ τον με ασφαλή τρόπο και όχι εναντίον κάποιου ατόμου. Επέλεξε την φυσική άσκηση για να ηρεμήσεις. Μια πολύ καλή λύση είναι να στρέψεις τον θυμό σου σε ένα μαξιλάρι που μπορείς να χτυπάς όσο θες μέχρι να νιώσεις ότι αδειάζεις μέσα σου, να σκίσεις παλιές εφημερίδες κλπ\nZeus Art Space μια καινουργια γκαλερυ στη Μυκονο\nΜια καινουργια γκαλερυ στη Μυκονο,διπλα στο Απαλουζα ,ανοιξε φετος και σας περιμενει για ταξιδια με χρωματα κι αρωματα. Ο Κυριακος Πεταλιδης με το πλατυ χαμογελο και την ευγενεια, που παντα τον χαρακτηριζει,σας περιμενει για μια ξεναγηση σε μια μια αλλη Μυκονο...\nΗ τρεχουσα εκθεση ειναι ζωγραφικη, αφιερωμενη στα λουλουδια και πως τα αποτυπωνουν 25 καλλιτεχνες.\nΣιγουρα θα σας ανεβασει την διαθεση και μονο η πανδαισια των χρωματων...\nΜάθε να ανταμείβεις τον εαυτό σου\nΟ Ρώσσος ψυχολόγος Ivan Petrovich Pavlovανακάλυψε την αξία της ανταμοιβής και την χρησιμοποίησε περισσότερο αποτελεσματικά από οποιονδήποτε άλλον. Ο σκύλος σου γαυγίζει; Τον βγάζεις έξω για λίγο. Έμαθε να κάνει έξω την ανάγκη του; Του δίνεις μια λιχουδιά. Ανανταμείβεις λοιπόν τον σκύλο σου για κάθε νέο του κατόρθωμα γιατί να μην συγχαρείς στον εαυτό σου κάθε φορά που καταφέρνεις κάτι;\n1. Πήγαινε στο αγαπημένο σου μαγαζί και αγόρασε για σένα κάτι που σου αρέσει. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό. Αρκεί να σου φτιάξει τη μέρα.\n2. Κοιμήσου περισσότερο. Αν δεν στο επιτρέπει το πρόγραμμά σου, χουζούρεψε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι μέχρι να έρθει η ώρα που θα πρέπει πραγματικά να σηκωθείς.\n3. Φάε όλα όσα λαχταράς πιο πολύ, για μια ολόκληρη μέρα.\n4. Κλείσε εισιτήρια για έναν αγώνα, μια συναυλία ή μια θεατρική παράσταση.\n5. Κέρασε τον εαυτό σου ένα γεύμα στο αγαπημένο σου εστιατόριο.\n6. Μοιράσου το κατόρθωμά σου με ανθρώπους που ξέρεις πως θα σου πουν «μπράβο»\n7. Προγραμμάτισε το χρόνο σου για όσα θέλεις εσύ να κάνεις και όχι για όσα περιμένουν οι άλλοι να κάνεις.\nΗ καθοριστική πρώτη εντύπωση\nΟ Κλάους Βέντεκαϊντ ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο της Βέρνης στην Ελβετία έκανε ένα ενδιαφέρον πείραμα για να βρει ποια είναι τα καταλυτικά στοιχεία που καθορίζουν την πρώτηεντύπωση δύο ανθρώπων διαφορετικού φύλου, όταν συναντιούνται για πρώτη φορά.\nΟ καθηγητής ζήτησε από μια ομάδα γυναικών να μυρίσουν και να διαλέξουν κατά σειρά προτίμησης βαμβακερά μπλουζάκια που είχαν φορεθεί από διάφορους άνδρες. Όλες οι γυναίκες ανεξαιρέτως προτίμησαν τα Τ-Shirts των ανδρών που, όπως αποδείχθηκε αργότερα, είχαν διαφορετικό ανοσοποιητικό σύστημα από το δικό τους, ενώ σχολίασαν πως ένας ακόμα λόγος που τα επέλεξαν ήταν πως η μυρωδιά, τούς θύμιζε εκείνη πρώην ή νυν εραστών τους. Όσον αφορά στα Τ-shirts που ανήκαν σε άνδρες με παρόμοιο ανοσοποιητικό με αυτό των γυναικών, η ομάδα δήλωσε πως η μυρωδιά ήταν πολύ οικεία, και τους θύμισε αυτή των πατεράδων ή των αδελφών τους. Αν τέτοιες είναι οι εντυπώσεις μας με το που συναντάμε έναν μόνο άγνωστο, φανταστείτε το πλήθος των διεργασιών που γίνονται μέσα μας κάθε φορά που βρισκόμαστε σ’ έναν χώρο με πολλά καινούρια πρόσωπα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ακόμα και τότε μπορούμε να σχηματίσουμε μια σωστή πρώτη εντύπωση για κάποιον και μάλιστα σε χρόνο τριών δευτερολέπτων. Καθώς η ματιά μας σαρώνει τον χώρο, αυτό που αναζητάμε είναι ένα συγκεκριμένο σήμα που θα μας δώσει το πράσινο φως για να αποφασίσουμε αν η εντύπωσή μας είναι θετική ή όχι. Κι αυτό, δεν είναι άλλο από το χαμόγελο. «Ο άνθρωπος είναι σε θέση να εντοπίσει ένα χαμόγελο από απόσταση 30 μέτρων» λέει ο Πωλ Έκμαν, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και πρωτοπόρος ερευνητής στον τομέα των εκφράσεων του προσώπου. « Ένα χαμόγελο μας ειδοποιεί ότι ο άλλος έχει φιλική διάθεση απέναντί μας. Είναι σαν ένα καλωσόρισμα.» Αυτή η θετική εκδήλωση βρίσκει άμεση ανταπόκριση μέσα μας επειδή μας στέλνει ένα καθησυχαστικό μήνυμα.\nUN CONFERENCE ON HAPPINESS ANEΘΕΣΕ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΣΤΟ EARTH INSTITUTE TOY COLUMBIA UNIVERSITY\nUnited Nations Conference on Happiness, που μπορεί να μην ήξερες, αλλά τώρα ξέρεις ότι υπάρχουν ανέθUnited Nations Conference on Happiness, που μπορεί να μην ήξερες, αλλά τώρα ξέρεις ότι υeeAeeeeeπάρχουν ανέθεσαν την μελέτη της ευτυχίας στον κόσμο στο Earth Institute του Πανεπιστημίου ColumbiaUnited Nations Conference on Happiness, που μπορεί να μην ήξερες, αλλά τώρα ξέρεις ότι υπάρχουν ανέθεσαν την μελέτη της ευτυχίας στον κόσμο στο Earth Institute του Πανεπιστημίου Columbiaεσαν την μελέτη της ευτυχίας στον κόσμο στο Earth Institute του Πανεπιστημίου Columbia\nWE ARE GREEKS,WE HAVE THE POWER TO IMAGINE\nΗ πρώην Πρώτη Κυρία της Αμερικής, Eleanor Roosevelt είχε πει: «κανείς δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις κατώτερος χωρίς τη συγκατάθεσή σου». Όμως, για να είσαι σε θέση να μην δίνεις αυτή τη συγκατάθεση χρειάζεσαι τόνωση τηςαυτοπεποίθησής σου. Οι 3 τρόποι που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν.\n1. Θυμήσου μια περίοδο που ένιωθες αυτοπεποίθηση. Γράψε σε ένα χαρτί τις αναμνήσεις και εμπειρίες σου από μια περίοδο της ζωής σου που κατάφερες κάτι πολύ σημαντικό και αυτό σε γέμισε υπερηφάνεια και αυτοπεποίθηση. Εκφράσου με όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείς, ώστε να ζωντανέψεις αυτές τις στιγμές στο μυαλό σου. Πότε συνέβη αυτό; Τι ακριβώς έγινε; Που ήσουν; Πως ένιωθες; Τι έλεγαν οι άλλοι για σένα; Κάθε φορά που θα το διαβάζεις θα βιώνεις τα ίδια συναισθήματα με τότε και θα θυμάσαι πως ηαυτοπεποίθηση είναι κάτι που είχες και μπορείς να ξαναποκτήσεις.\n2. Φτιάξε ένα άλμπουμ αυτοπεποίθησης. Χρησιμοποίησε μικρές κάρτες και γράψε στην κάθε μια από αυτές πράγματα που έχεις πετύχει μέχρι σήμερα. Πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις υπέροχα με τον εαυτό σου. Βάλε τις κάρτες σε ένα φωτογραφικό άλμπουμ για να μπορείς να ανατρέχεις σε αυτές κάθε φορά που η αυτοπεποίθησή σου είναι χαμηλή.\n3. Άκου το μήνυμα. Ζήτα από τους φίλους και τους συγγενείς σου να σου γράψουν ή να αφήσουν στο τηλεφωνητή σου μηνύματα που θα τονίζουν τα δυνατά σου σημεία ή τα προτερήματά σου. Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θες διάβασε ή άκουσε τα μηνύματα. Μια καλή κουβέντα από τους ανθρώπους που αγαπάμε μας εμψυχώνει.\nέρως θνητών, αθάνατος μια μουσική παράσταση για τ...\nUN CONFERENCE ON HAPPINESS ANEΘΕΣΕ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ ΕΥΤΥ...


Ρωσικό μαχητικό εισήλθε κατά λάθος στον ισραηλινό εναέριο χώρο\n«Πρόκειται προφανώς για λάθος του πιλότου που πετούσε κοντά στο Γκολάν», είπε ο Γιααλόν. Το Ισραήλ προσάρτησε μέρος των Υψιπέδων του Γκολάν (βορειοανατολικά) το 1981, μετά την κατάληψή του στον πόλεμο του Ιουνίου του 1967, όπως ανέφερε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.\n3 thoughts on “Ρωσικό μαχητικό εισήλθε κατά λάθος στον ισραηλινό εναέριο χώρο”\nΚΟΙΝΩΣ, ΤΟ ΙΣΡΑΗΛ ΠΑΙΡΝΕΙ ΑΝΟΙΧΤΑ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΡΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΛΛΙΩΣ ΑΛΛΩΣΤΕ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΨΥΧΡΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΗΓΕΣΙΑ ? Η 30η ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΘΑ ΠΑΡΟΥΝ ΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥΣ.. ΠΟΙΟΣ ΜΕ ΠΟΙΟΝ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΘΑ ΦΑΝΕΙ ΤΑΧΙΣΤΑ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΠΛΕΟΝ ΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΦΩΤΟΣ.\n29 Νοεμβρίου 2015 at 16:37\nΣε ποιά Αμερικάνικη ηγεσία αναφέρεσαι; Το ομοσπονδιακό κράτος που λέγεται ΗΠΑ, είναι απόλυτα ελεγχόμενο από την παγκόσμια εξουσία, ελίτ της οποίας αποτελούν οι Ιουδαίοι!\nΑποτελεί δε το στρατιωτικό κέντρο της (θρησκευτικό είναι το Βατικανό και πολιτικο-οικονομικό είναι η Βρετανία – Λονδίνο)!\nΟ Ουάσιγκτον που ίδρυσε αυτό το κράτος, σε όλους τους πίνακες της εποχής απεικονίζεται ποδίτσα και είναι γνωστό ότι ήταν υψηλόβαθμος μασόνος = πνευματικά ιουδαϊκής προελεύσης!\nΗ ψυχρότητα με την Αμερικανική ηγεσία που αναφέρεις, δεν είναι τίποτε άλλο από αντιπερισπασμό, από προπέτασμα καπνού, ώστε να πείσει τις μάζες ότι δεν τα έχει καλά με τις ΗΠΑ, για να αποφύγει τη σύνδεση και την άμεση εμπλοκή σε όλα τα εγκλήματα στη Μέση Ανατολή τα οποία έκαναν οι Αμερικανοί, υποκινούμενοι βεβαίως από την μαμά τους, το Ισραήλ!\nΒέβαια ο πολύς κόσμος «μασάει» ότι του δώσουν οι κυρίαρχοι = «ΜΑΛΩΜΕΝΟΙ» ΗΠΑ -Ισραήλ, παρεξηγημένοι Ερντογάν – Ισραήλ και άλλες ιστορίες για… αγρίους!!!\nΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΟΛΟΙ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΓΟΝΙΔΙΑΚΟ ΤΥΠΟ.. ΚΑΙ ΜΙΛΑΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΛΙΤ. ΜΗ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΜΕΝ ΑΛΛΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ. ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΕΞΕΛΙΣΣΟΝΤΑΙ ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΑΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΛΕΓΑΝ ΟΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΟΙ. ΣΥΓΚΡΟΥΟΝΤΑΙ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ ΠΕΡΑΝ ΤΗΣ ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΝΑΙ ΜΕΝ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΟΣ ΑΛΛΑ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΜΕΡΙΔΙΑ.\nΓΙ΄ΑΥΤΟ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΩ ΜΙΚΡΟ ΚΑΛΑΘΙ ΕΩΣ ΟΤΟΥ ΞΕΔΙΠΛΩΘΕΙ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ. ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΜΕΝΟΥΝ ΑΛΛΩΣΤΕ.\n29 Νοεμβρίου 2015 at 20:38


Ευρω-ομόλογο μόνο με παρέμβαση στους εθνικούς... - Flashnews.gr\nΕυρω-ομόλογο μόνο με παρέμβαση στους εθνικούς προϋπολογισμούς, λέει το Βερολίνο\nΕνώ η κρίση χρέους έχει επεκταθεί πλέον στον πυρήνα της Ευρωζώνης και όλο και περισσότεροι ζητούν την παρέμβαση της ΕΚΤ, καθώς και την έκδοση κοινών ευρωομολόγων, θέμα για τα οποία η Κομισιόν θα παρουσιάσει συγκεκριμένες προτάσεις την ερχόμενη Τετάρτη, η Γερμανίδα καγκελάριος Άνγκελα Μέρκελ εμφανίζεται έτοιμη να υποχωρήσει από την σκληρή στάση που ακολουθεί, εφόσον κερδίσει το δικαίωμα παρέμβασης στους εθνικούς προϋπολογισμούς των κρατών-μελών.\nΣύμφωνα με δημοσίευμα της γαλλικής εφημερίδας La Tribune, κάποιες από τις «κόκκινες γραμμές» που έχει χαράξει η γερμανική κυβέρνηση (μη έκδοση ευρωομολόγων, μη παρέμβαση της ΕΚΤ) ίσως αποδειχθούν λιγότερο «κόκκινες» από ορισμένες άλλες.\nΗ γαλλική εφημερίδα επικαλείται πηγές κοντά στην καγκελάριο και αναφέρει ότι σύμφωνα με αυτές η κ. Μέρκελ εμφανίζεται διατεθειμένη να υποχωρήσει στο θέμα του ευρωομολόγου όπως και του ρόλου της ΕΚΤ, εφόσον αποσπάσει ως αντάλλαγμα το δικαίωμα παρέμβασης στους εθνικούς προϋπολογισμούς των «απείθαρχων» δημοσιονομικά κρατών της ζώνης του ευρώ\nΑν οι εταίροι της Μέρκελ στην ΕΕ εγκρίνουν την αλλαγή των ευρωπαϊκών συνθηκών, ώστε να συμπεριλάβει, όπως η ίδια ζητεί, το δικαίωμα παρέμβασης στους προϋπολογισμούς των υπερχρεωμένων κρατών-μελών, θα μπορούσε να αποδεχθεί μία «πιο τολμηρή πρόοδο» στην καταπολέμηση της κρίσης, όπως φέρεται να δηλώνουν σύμβουλοι της Γερμανίδας καγκελαρίου.\nΩς «πιο τολμηρή πρόοδο» αναφέρουν την αύξηση των παρεμβάσεων της ΕΚΤ στη δευτερογενή αγορά ομολόγων, με την αγορά τίτλων των χωρών που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το χρέος τους και συνεπώς τον δανεισμό τους από τις αγορές, καθώς και η παροχή εγγυήσεων από τον EFSF.\n«Τα ευρωομόλογα δεν είναι θαυματουργό φάρμακο»\nΕπισήμως, η γερμανική κυβέρνηση συνεχίζει να ακολουθεί την ίδια αδιάλλακτη στάση.\nΟ εκπρόσωπος της καγκελαρίου δήλωσε σήμερα ότι η έκδοση ευρωομολόγων «δεν είναι ένα θαυματουργό φάρμακο» για να αντιμετωπιστεί η κρίση χρέους.\n«Η γερμανική κυβέρνηση συμμερίζεται την πολύ διαδεδομένη άποψη ότι τα ευρωομόλογα δεν θα ήταν σήμερα ένα θαυματουργό φάρμακο», δήλωσε ο Στέφεν Ζάιμπερτ, στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.\nΟ Στ.Ζάιμπερτ δήλωσε πως η κυρία Μέρκελ προκρίνει μια «πολιτική λύση» στην κρίση, η οποία περιλαμβάνει το να καταστεί «υποχρεωτικός» ο σεβασμός των κανόνων καλής δημοσιονομικής συμπεριφοράς.\nΟ ίδιος υπογράμμισε πως με τη δημιουργία ευρωομολόγων «δεν αντιμετωπίζονται οι ρίζες του κακού», δηλαδή η δημοσιονομική απειθαρχία.\nΤο Βερολίνο δεν έκρυψε εξάλλου τις επιφυλάξεις του έναντι μιας άλλης ιδέας από τις Βρυξέλλες που διατυπώθηκε σε συνέντευξη της αντιπροέδρου της Επιτροπής Βίβιαν Ρέντινγκ: τη δημιουργία μιας ενιαίας έδρας στο ΔΝΤ για ολόκληρη τη ζώνη του ευρώ.\n«Πρέπει να μην λησμονούμε το γεγονός ότι το ΔΝΤ έχει μέλη κράτη και όχι νομικούς οργανισμούς», είπε ο εκπρόσωπος του γερμανικού υπουργείου Οικονομικών Μάρτιν Κοτχάους.\n«Δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε προτάσεις» που παρουσιάζονται «μέσω συνεντεύξεων», δήλωσε ακόμη, προσθέτοντας ότι η κ. Ρέντινγκ δεν είναι η «αρμόδια» επίτροπος για τα θέματα αυτά.\nΣε συνέντευξή του στην εφημερίδα Sächsische Zeitung (Ζέκσισε Τσάιτουνγκ), ο Γερμανός υπουργός Οικονομικών Β. Σόιμπλε είπε ότι η γερμανική κυβέρνηση δεν πρόκειται να αφήσει να καταρρεύσει το ευρώ.\n«Ζητούμενο είναι να υπερασπιστούμε τις βάσεις της ευημερίας μας», λέει και προσθέτει ότι, αντικειμενικά τα σενάρια κατάρρευσης και η καταστροφολογία δεν δικαιολογούνται.\n«Ελπίζω και εκτιμώ ότι θα καταφέρουμε να σταθεροποιήσουμε την Ευρωζώνη» σημειώνει.\nΕν τω μεταξύ, θετική στάση υπέρ των ευρωομολόγων φαίνεται ότι τηρεί ο πρόεδρος του Eurogroup Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ.\n«Είναι λάθος να απορρίπτει κανείς τα ευρωομόλογα ως κάτι το παράλογο», είπε την Δευτέρα, επικρίνοντας τη σθεναρή αντίσταση της Γερμανίας.\nΟ επικεφαλής του Eurogroup τάχθηκε επίσης κατά μιας πιθανής υποβάθμισης της πιστοληπτικής αξιολόγησης της Γαλλίας από τον οίκο Moody's, λέγοντας ότι μία τέτοια κίνηση δεν θα ήταν εύλογη, με βάση την πραγματική δημοσιονομική κατάσταση της χώρας.\nΕάν απολέσει η Γαλλία την πιστοληπτική αξιολόγηση «ΑΑΑ», τότε το ίδιο θα συμβεί και με την αξιολόγηση του ταμείου διάσωσης της ευρωζώνης, του EFSF, προειδοποίησε. «Δεν το θέλω αυτό», πρόσθεσε.\nBundesbank: Μόνη λύση οι μεταρρυθμίσεις\nΤην πάγια θέση της ότι τη λύση στην κρίση χρέους θα την δώσουν οι διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις και όχι οι όποιες παρεμβάσεις από την ΕΚΤ διατυπώνει η κεντρική τράπεζα της Γερμανίας στη μηνιαία της έκθεση.\n«Είναι ιδιαιτέρως σημαντικό οι εν λόγω χώρες της ευρωζώνης να λάβουν άμεσα και αποφασιστικά μέτρα για να αποφευχθεί η περαιτέρω απώλεια της εμπιστοσύνης στα δημοσιονομικά τους και να ανακτήσουν την χαμένη ανταγωνιστικότητά τους» αναφέρει η Bundesbank.\nΔευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2011, 20:37


Όταν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας επισκέφτηκε την Μονή της Χοζοβιώτισσας - AMORGOS-NEWS.GR | Για να μαθαίνεις πρώτος ό,τι συμβαίνει στο νησί!\nΑρχική Amorgos News Όταν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας επισκέφτηκε την Μονή της Χοζοβιώτισσας\nΌταν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας επισκέφτηκε την Μονή της Χοζοβιώτισσας\nΜε αφορμή τον εορτασμό της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, βρέθηκε στην Αμοργό. Στο πλαίσιο της επίσκεψής του το απόγευμα της 6ης Αυγούστου επισκέφτηκε την Μονή της Παναγιάς της Χοζοβιώτισσας.\nΣυνοδευόμενος από τον Δήμαρχο Αμοργού, Νικόλαο Φωστιέρη και τον πατέρα Θωμά Συνοδινό, ο κ.Παυλόπουλος ανέβηκε στο μοναστήρι, περιηγήθηκε στο εσωτερικό του και θαύμασε το απέραντο γαλάζιο της Αμοργού. Ο ηγούμενος του έκανε δώρο μια εικόνα της Παναγιάς και ο ίδιος έγραψε στο βιβλίο των επισκεπτών.\nΠροηγούμενο άρθροΔιακήρυξη Δημόσιου Ανοιχτού Διαγωνισμού από το Δήμαρχο Αμοργού\nΕπόμενο άρθροΤα Γαβράκια στο Αλώνι!


Στον αέρα για δεύτερη χρονιά οι εμποροπανηγύρεις Αιγινίου και Αγ. Μάμα\nΑρχική σελίδαΤοπικάΣτον αέρα για δεύτερη χρονιά οι εμποροπανηγύρεις Αιγινίου και Αγ. Μάμα\nΚανένας από τους δύο νομούς δεν έχει ξεπεράσει το 50% σε εμβολιασμούς, με αποτέλεσμα και οι δύο εμποροπανηγύρεις να οδεύουν προς ματαίωση\n«Εάν μας το επιτρέψουν οι συνθήκες θα την κάνουμε την εμποροπανήγυρη, όμως όλα θα εξαρτηθούν από την εξέλιξη της πανδημίας», δήλωσε στη Voria.gr ο δήμαρχος Νέας Προποντίδας Εμμανουήλ Καρράς. Σύμφωνα με τον πρόεδρο του Εμπορικού Πολιτιστικού Κέντρου Αγίου Μάμαντος ΑΕ, Χρήστο Γκούτζιο, οι τελικές αποφάσεις πρόκειται να ληφθούν στις αρχές Αυγούστου. «Η εμποροπανήγυρη διοργανώνεται το διάστημα από 29 Αυγούστου έως και 4 Σεπτεμβρίου. Εμείς θα πρέπει να έχουμε αποφασίσει ως τις 5 Αυγούστου, το πολύ 8 του μήνα. Με τα έως τώρα στοιχεία που έχουμε στη διάθεσή μας, πλήρως εμβολιασμένο είναι το 41% με 42% των κατοίκων της Χαλκιδικής, αυτό σημαίνει ότι πολύ δύσκολα θα πιάσουμε τον στόχο του 50% που θέτει η ισχύουσα ΚΥΑ», σημειώνει ο κ. Γκούτζιος.\nΕξηγεί, επίσης, ότι η τήρηση των υγειονομικών περιορισμών στην εμποροπανήγυρη είναι αδύνατη, «κυρίως για τους επισκέπτες» όπως τονίζει, οι οποίοι ξεπερνούν τους 20.000 κατά μέσο όρο ημερησίως. Επίσης, στη συγκεκριμένη εμποροπανήγυρη οι χώροι ψυχαγωγίας (ταβέρνες, μπαρ) ξεπερνούν τους εκατό (σε σύνολο περίπου 250 θέσεων εκθετών) και σε αυτούς τους χώρους είναι παντελώς αδύνατο να ελεγχθεί η τήρηση των κανόνων που ισχύουν για την εστίαση. «Σύμφωνα με την ισχύουσα ΚΥΑ εάν διαπιστωθούν πέντε παραβάσεις θα πρέπει να κλείσει η εμποροπανήγυρη», επισημαίνει ο κ. Παππάς. «Όπως καταλαβαίνεται το ρίσκο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μεγάλο». Σύμφωνα με τον ίδιο, η πολύ πιθανή νέα ματαίωση της διοργάνωσης θα ζημιώσει τον δήμο Πύδνας Κολινδρού περί τα 300.000 ευρώ.


*Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν σήμερα Παρασκευή 16-06-2017 και το Σαββατοκύριακο 17-18/06/2017 σε αρκετές περιοχές της χώρας. | Υπουργειο Κλιματικης Κρισης και Πολιτικης Προστασιας\nΚεντρική Σελίδα /Δελτίο τύπου /*Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν σήμερα Παρασκευή 16-06-2017 και το Σαββατοκύριακο 17-18/06/2017 σε αρκετές περιοχές της χώρας.\n*Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν σήμερα Παρασκευή 16-06-2017 και το Σαββατοκύριακο 17-18/06/2017 σε αρκετές περιοχές της χώρας.\nΙσχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν σήμερα και το Σαββατοκύριακο σε αρκετές περιοχές της χώρας\nΣύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε σήμερα Παρασκευή 16 Ιουνίου 2017 από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), οι ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα εκδηλωθούν σήμερα Παρασκευή (16/06/2017) σε όλες τις ηπειρωτικές περιοχές (έκτος της Θράκης), τις Σποράδες και την Εύβοια θα εξασθενήσουν τη νύχτα, αλλά θα συνεχιστούν και το Σαββατοκύριακο (17/06/2017-18/06/2017) σε αρκετές περιοχές της χώρας.


Χριστούγεννα και κρασί - Ένα γευστικό ταξίδι στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια της Ευρώπης - Έμβολος\nΑρχική ΕΙΔΙΚΟ ΘΕΜΑ Χριστούγεννα και κρασί – Ένα γευστικό ταξίδι στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια της Ευρώπης\nΑν υπάρχει ένα άρωμα, που πιστοποιεί την έλευση των Χριστουγέννων στις παγωμένες υπαίθριες αγορές της Κεντρικής Ευρώπης, αυτό είναι σίγουρα του «Glühwein». Το ζεστό αυτό αρωματισμένο κρασί, με βαθιές ιστορικές ρίζες, που απλώνονται τουλάχιστον μέχρι το 1420, είναι για πολλούς κάτι παραπάνω από ένα ποτό: οι τυλιγμένες στη ζεστή κούπα παλάμες δημιουργούν το αίσθημα της θέρμης και επιτρέπουν στις γελαστές παρέες να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα γύρω από υπαίθρια τραπέζια, ή περπατώντας στους δρόμους της Γερμανίας ή της Αυστρίας, όταν ο υδράργυρος πέφτει αρκετούς βαθμούς κάτω από το μηδέν.\n«Δεν υπάρχουν ιδιαίτερα χριστουγεννιάτικα έθιμα που να συνδέονται με το κρασί στην Ευρώπη, αλλά καταναλώνεται σε διάφορες μορφές αυτές τις μέρες: π.χ., ως Glühwein στη Γερμανία ή την Αυστρία κι ως “mulled wine” στην Αγγλία. Στην Αγγλία δε, αυτή την εποχή καταναλώνεται κρασί port, σε συνδυασμό με τυρί “Stilton”, κάτι που αν θέλαμε να το “εξελληνίσουμε”, θα μπορούσαμε να το μεταφέρουμε στην ελληνική πραγματικότητα συνδυάζοντας μαυροδάφνη με ροκφόρ, ή άλλο μπλε τυρί», εξηγεί ο κ. Λαζαράκης.\nΠροηγούμενο άρθροΠαραδόσεις και λαϊκές δοξασίες των γιορτών\nΕπόμενο άρθροΑστρονομία – Εκτοξεύεται (επιτέλους) σήμερα το μεγαλύτερο και ισχυρότερο διαστημικό τηλεσκόπιο James Webb


Η Σύρος που αξίζουμε - Μιχάλης Ζουλουφός: Απαιτείται σχέδιο για τη Σύρο και τις Κυκλάδες\nΑρχική - Πολιτική - Μιχάλης Ζουλουφός: Απαιτείται σχέδιο για τη Σύρο και τις Κυκλάδες\n«Οι Δήμοι καλούνται να κάνουν περισσότερα με λιγότερους πόρους» τονίζει στο insider.gr ο δημοτικός σύμβουλος Σύρου-Ερμούπολης και πρόεδρος του Επαγγελματικού Τμήματος του Επιμελητηρίου Κυκλάδων, Μιχάλης Ζουλουφός, σκιαγραφώντας τις προκλήσεις που καλείται να αντιμετωπίσει η δημοτική Αρχή που θα προκύψει στη Σύρο μετά τις εκλογές.\nΟ κ. Ζουλουφός αναγνωρίζει πως η αντιμετώπιση της υψηλής ανεργίας πρέπει να είναι πρώτο μέλημα. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να στηριχθεί τόσο ο τουρισμός όσο και οι τομείς της αγροτικής παραγωγής, οι μικρές βιοτεχνίες τοπικών προϊόντων αλλά και η οικονομία του πολιτισμού που είναι εξαιρετικά σημαντική για το νησί της Σύρου.\nΜιλώντας για την επαναλειτουργία του Ναυπηγείου στο Νεώριο ο κ. Ζουλουφός σημειώνει ότι αποτελεί μια θετική εξέλιξη καθώς επανήλθε ο ζωηρός ρυθμός βιομηχανικής δραστηριότητας στο λιμάνι της Ερμούπολης. Τονίζει, ωστόσο, ότι θα πρέπει να επέλθει μια «ισορροπία μεταξύ της ανάγκης λειτουργίας του Ναυπηγείου και της σωστής τήρησης της περιβαλλοντικής νομοθεσίας».\nΑναφέρει ακόμη ότι θα πρέπει να υπάρξει εξορθολογισμός του μεταφορικού και του ενεργειακού κόστους στη Σύρο αλλά και στις υπόλοιπες Κυκλάδες προκειμένου να στηριχθεί η τοπική επιχειρηματική δραστηριότητα. Ξεχωριστή πρόκληση αποτελεί η δημιουργία νέων έργων υποδομής αλλά και η συντήρηση των υφιστάμενων υποδομών.\nΠοια είναι τα βασικά προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει μια νέα δημοτική αρχή στη Σύρο μετά από μια δεκαετία κρίσης στην Ελλάδα και συνεχής περικοπή πόρων;\nΤα επόμενα χρόνια είναι ιδιαίτερα κρίσιμα για τον Δήμο Σύρου-Ερμούπολης καθώς και αυτός, όπως εξάλλου και οι υπόλοιποι δήμοι της χώρας, καλείται να αναλάβει νέες αρμοδιότητες από την κεντρική κυβέρνηση και μάλιστα με δραστικά μειωμένους οικονομικούς πόρους. Ειδικότερα για την οικονομία της Σύρου ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί είναι η υψηλή ανεργία. Σε αυτή την κατεύθυνση πρέπει να υπάρξει ένας σχεδιασμός που θα οδηγήσει σε οικονομική ανάπτυξη και δημιουργία θέσεων εργασίας. Και αυτό πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη όλους τους οικονομικούς πυλώνες της Σύρου, δηλαδή την εκπαίδευση, τα ναυπηγεία, τον τουρισμό, τον αγροτικό τομέα και τον δημόσιο τομέα. Ξεχωριστή πρόκληση αποτελεί η δημιουργία νέων έργων υποδομής αλλά και η συντήρηση των υφιστάμενων υποδομών που θα υποστηρίξουν την ανάπτυξη και τις επενδύσεις.\nΤα τελευταία χρόνια έχει ξεκινήσει και πάλι μια συζήτηση για την νησιωτικότητα στη χώρα μας. Ποια είναι τα μέτρα που πιστεύετε ότι πρέπει να ζητήσει η Τοπική Αυτοδιοίκηση από την κεντρική κυβέρνηση για να αναπτυχθεί οικονομικά και κοινωνικά τόσο η Σύρος όσο και οι Κυκλάδες γενικότερα;\nΌπως ανέφερα οι Δήμοι καλούνται να κάνουν περισσότερα με λιγότερους πόρους. Οπότε όπως μεταφέρονται αρμοδιότητες από την κεντρική κυβέρνηση στην τοπική αυτοδιοίκηση, έτσι πρέπει να μεταφέρεται και η διαχείριση περισσότερων πόρων. Σε επίπεδο οικονομίας θα πρέπει να εξορθολογιστεί το ενεργειακό κόστος καθώς και το κόστος μεταφορών. Με την αύξηση του τουρισμού που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια και αναμένεται να συνεχιστεί τα επόμενα είναι απαραίτητη η μεγέθυνση των δημόσιων επενδύσεων σε έργα υποδομής. Τέλος, ένα σημαντικό μέτρο που θα έδινε άμεση ανάσα στο νησί και εντέλει θα αύξανε και τα δημόσια έσοδα είναι η δραστική μείωση του ΦΠΑ.\nΕίστε μεταξύ άλλων και Πρόεδρος του Επαγγελματικού Τμήματος του Επιμελητηρίου Κυκλάδων. Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι επαγγελματίες που βρίσκονται στα νησιά;\nΗ επιχειρηματικότητα στις Κυκλάδες χαρακτηρίζεται από έντονη εποχικότητα, χάρη στον τουρισμό, και κινητικότητα ανθρώπων. Το αλαλούμ με τις φορολογικές διατάξεις και την αύξηση-μείωση του ΦΠΑ, η ύπαρξη νησιών-τουριστικών προορισμών διαφορετικών ταχυτήτων και απαιτήσεων, η έλλειψη σταθερής ακτοπλοϊκής συγκοινωνίας το χειμώνα σε κάποια νησιά, η πολυνομία για την αδειοδότηση επιχειρήσεων και οι πολλές ζώνες προστασίας νησιωτικού χώρου καθιστούν το «επιχειρείν» στις Κυκλάδες, ως μια γοητευτική πρόκληση για όλους μας.\nΕίχαμε πρόσφατα το παράδειγμα του Νεώριου, όπου τα Ναυπηγεία πήγαν σε νέο ιδιοκτήτη και ξεκίνησαν και πάλι να λειτουργούν. Πόσο επηρέασε τη ζωή στη νησί αυτή η εξέλιξη, υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις που θα μπορούσαν να αναβιώσουν στη Σύρο;\nΗ τοπική κοινωνία της Σύρου έγινε μάρτυρας μιας πρωτόγνωρης –για τα τοπικά δεδομένα- απαξίωσης του ιστορικού Ναυπηγείου Νεωρίου με μεγάλη οικονομική ζημιά για τους εργαζομένους, τους τοπικούς προμηθευτές, τις τράπεζες και το Κράτος. Το τελευταίο εξάμηνο, το Ναυπηγείο λειτουργεί σε ένα ιδιότυπο καθεστώς αναμονής της μεταβίβασης της ιδιοκτησίας της εταιρείας από την παλαιά διοίκηση στη νέα, αυτήν της ΟΝΕΧ. Είναι γεγονός ότι επανήλθε ο ζωηρός ρυθμός βιομηχανικής δραστηριότητας στο λιμάνι της Ερμούπολης και αυτό αποτελεί μια αισιόδοξη εικόνα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπομονή των κατοίκων και των επισκεπτών του νησιού έχει εξαντληθεί με τα φαινόμενα της αμμοβολής και της μη τήρησης των περιβαλλοντικών όρων λειτουργίας της επιχείρησης. Συνεπώς, θα πρέπει να επέλθει μια ισορροπία μεταξύ της ανάγκης λειτουργίας του Ναυπηγείου και της σωστής τήρησης της περιβαλλοντικής νομοθεσίας. Δυστυχώς, για τη Σύρο, αυτή η «αναβίωση» του ενδόξου βιομηχανικού παρελθόντος της αποτελεί μια μοναχική εξαίρεση. Ίσως, με την κατάλληλη κρατική στήριξη, θα μπορούσε να αναθερμανθεί ο κλάδος της παραδοσιακής ναυπηγοξυλουργικής, αλλά αυτό αφορά σε πιο μικρή κλίμακα οικονομίας.\nΣε τι επίπεδα κινείται ο τουρισμός στη Σύρο; Υπάρχουν άλλοι κλάδοι της οικονομίας που μπορούν να αναπτυχθούν;\nΗ Σύρος αποτελεί ένα τουριστικό «παράδοξο» των Κυκλάδων. Είναι νησί με σημαντική πολιτιστική, αρχιτεκτονική, γεωλογική και θρησκευτική κληρονομιά, την οποία πρέπει ένας επισκέπτης να ανακαλύψει αργά και σταθερά. Η υψηλή τουριστική περίοδος της Σύρου είναι το δίμηνο Ιουλίου-Αυγούστου, κάθε καλοκαίρι, και το Πάσχα. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλος αριθμός παραθεριστικών κατοικιών στο νησί και χιλιάδες επισκεπτών έρχονται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Οι τομείς της αγροτικής παραγωγής και μικρής βιοτεχνίας τοπικών προϊόντων, της νεοφυούς επιχειρηματικότητας στις τεχνολογίες πληροφορικής και η οικονομία του πολιτισμού είναι κλάδοι σημαντικοί που μπορούν να αναπτυχθούν στο νησί, ανεξάρτητα και παράλληλα με τον τουρισμό και τη βιομηχανία.


Γιατί όλοι μιλούν για το ‘‘Τhe Thread’’; - AllYou.gr\nΜετά το Λονδίνο, το ελληνικό όσο και διεθνές χορευτικό Νήμα, κατακτά την Επίδαυρο.\nAυτός ήταν ο διάλογος ανάμεσα στη Μαίρη Κατράνζου και στις δυό φίλες της, που παρακολουθούσαν μαζί από τα παρασκήνια, την παγκόσμια πρώτη της παράστασης, στη Μέκκα του χορού, το Sadler’s Wells του Λονδίνου. ‘‘Και δεν είναι οτι ανατριχιάζαμε επειδή βλέπαμε την δουλειά μου, αλλά επειδή η μουσική έδενε με τρόπο συγκλονιστικό με τον χορό’’, μας εξομολογήθηκε μέσω skype από το Παρίσι, η διάσημη σχεδιάστρια.\n‘‘ Μόλις ο Βαγγέλης Παπαθανασίου άκουσε την λέξη παράδοση, έλαμψαν τα μάτια του ’’ μας αποκαλύπτει η κυρία Ηλιοπούλου.\nΣυμπαραγωγή Μέγαρο Μουσικής Αθηνών - ΛΑΒΡΥΣ


IBLOG LIVE: Αφρός.\n« Home | Popular medicine. » | Ψώνια και φυτά. Κυριολεκτικά. » | To spoiler της ευτυχίας. » | Η κυρία Προκοπή. » | Πιάσαμε το Μάη. » | Living alone: The drill. » | Μέρες που δεν πρέπει να μιλάς. » | Τα βίτσια μου: Πόλη - Ουρανός - Ηλεκτρισμός. » | My lesbian t-shirt. » | Γράμμα. »\n20 Responses to “Αφρός.”\n# Alexandros 17/5/06 22:33\nΑχαχαχαχαχα! Είσαι ένας ποιητής! Αχαχαχαχαχα!\n# costas 17/5/06 22:47\nΠάρε ένα αλφάδι\nκι έλα στο λιβάδι\nνα βρείς το κοπάδι\nμη σε πιάσει το σκοτάδι.\n# Mαρκησία του Ο. 17/5/06 22:53\nλοιπόν, εσύ χαραμίζεσαι ;-)\n# e-lawyer 17/5/06 23:02\n# Snowhite 17/5/06 23:20\nΚαλά μεγάλο σουξέ το αφρο-τράγουδο!\nΜε πέθανες αλήτη!!\n# Loucretia 17/5/06 23:20\n# chaca-Khan 17/5/06 23:40\n# Id 18/5/06 02:54\nΜιλάμε για την αφρόκρεμα των στιχουργών.\n# Acid_K 18/5/06 05:22\nAχαχαχαχαχαχχα! Θεός ο Αφρός! Απλά τέλειο!\n# Μαρία απο Ρόδο... 18/5/06 08:56\nεγώ όταν ήμουν μικρή ήθελα να γίνω φιλόλογος και η αδερφή μου κωλογιατρός (γιατρός για τους κώλους...!!!).Τελικά κατέληξα οικονομολόγος και η αδερφή μου fashion management...!!!!! Αλα ντάλα της Παρασκευής το γάλα...!!\nΕίπα να κάνω και εγώ ένα σχόλιο....\n# walking disaster 18/5/06 09:34\nΕίμαι μια υπερήφανη μάνα ! (αν κοίταγες και τα μέηλ σου που και που θα ήταν ακόμη καλύτερα :Pp)\n# evelina_z13 18/5/06 13:48\nΑν "επιστρέψω" στις ραδιοφωνικές μου ανησυχίες,θα είναι το πρώτο τραγούδι που θα μεταδώσω!Κάποιος εθελοντής να το ντύσει μουσικά;;;;;\nΚαι εις αφρότερα!!\n# zero 18/5/06 15:42\nΚάτι του λείπει όμως... μία ατάκα (βλ, χαλαρά, έεεεετσι, beautiful, κάτσε καλά, πες μας τι πίνεις κ.α.). Πχ\nαφροί και στα μούτρα σου μωρό μου\nπου λιώνεις για μένα σαν το παγωτό μου\nδε θα χαλάσεις εσύ το mojo το δικό μου, μωρό μου.\nοε οε οε εο ουαου!\nαφροί και στα μούτρα σου μωρό μου!\n# netkerveros 18/5/06 16:49\nΑυτό ξεπερνάει και το "νινι σέρνει καράβι"!!!\n# enteka 18/5/06 17:01\nόπως είπαν κι άλλοι "αχαχαχχα χαχ" :)\n# the iblog team 19/5/06 00:47\nCostas, πολύ καλό! Μήπως να διοργανώναμε καμιά βραδιά ποίησης;\nΜαρκησία, μήπως να σου έγραφα κι εσένα τίποτα;\nSnowhite, εσύ θα παίξεις στο video clip!\nChaca, θα κάνεις το remix?\nAcid K, merci.\nΜαρία, καμιά δουλειά δεν είναι ντροπή. Προς το παρόν βέβαια η Νικόλ είναι fashion victim. Το management θα προκύψει στην πορεία. :pp\nEvelina, σ' ευχαριστώ. Ελπίζω το airplay του τότε σταθμού σου να συμφωνήσει με τόσο ποιοτική μουσική.\nΖero, συγχαρητήρια! Προκρίνεσαι στα τελικά της βραδιάς ποιήσεως.\nNetkervere, πως τολμάς να συγκρίνεις κάτι τόσο ιερό όσο το Νινί με τα φτωχά μου τραγούδια...\nEnteka, δεν κατάλαβα, βρίσκεις κάτι αστείο στο τραγούδι μου; :p\n# walking disaster 19/5/06 12:21\nΔεν το πιστεύω, εμένα τελείως στο φτύσιμο ?\nΓιατί παιδί μου ? Θες να σε αποκληρώσω ????\n# nanakos 19/5/06 13:32\nΔεν το συζητώ!!!! Απίστευτο σουξέ θα γίνει/κι εσύ θα 'χεις την ευθύνη!!\n# alienlover 20/5/06 01:22\nΕσύ παιδί μου χαραμίζεσαι! Τύφλα να 'χει ο Φοίβος!\n# the iblog team 21/5/06 12:30\nΓιατί WD να με αποκληρώσεις? Επειδή δε σε συμπεριέλαβα στους στίχους;\nNanake, θα το ακούσεις και θα πάθεις ατύχημα, βάζεις στοίχημα; :p\nalienlover, δυστυχώς η Ελλάδα δεν αναγνωρίζει τα ταλέντα της. Σ'ευχαριστώ που το έκανες εσύ τουλάχιστον. :p


Το φιάσκο με το ασφαλιστικό βιογραφικό και τα ένσημα με ένα κλικ - Εργασία | News 24/7\nΜεγάλες δυσκολίες και δυσλειτουργίες παρουσίασε η ηλεκτρονική σελίδα του "Άτλαντα" κατά την πρώτη ημέρα εφαρμογής του συστήματος εύρεσης του ασφαλιστικού βιογραφικού\nnews247 30 Δεκεμβρίου 2014 10:50\nΣε κάθε περίπτωση, όσοι κατάφεραν να φτάσουν τη διαδικασία έως το τέλος, διαπίστωναν ότι η ηλεκτρονική σελίδα του "Άτλαντα" παρουσίαζε μεγάλες δυσκολίες, για να γίνει η απαραίτητη εκτύπωση, στην οποία αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία του ασφαλισμένου, όπως επίσης και ο χρόνος ασφάλισής του, ανά ταμείο. Επιπρόσθετα, φάνηκε ότι δεν έχει γίνει ακόμα, η μεταφορά όλων των στοιχείων από το ΕΤΑΠ - ΜΜΕ. Έτσι, ενώ μπορούσαν να βρεθούν τα έτη προϋπηρεσίας από το ΙΚΑ και τον ΟΑΕΕ, δεν μπορούσε να γίνει το ίδιο για όσους είχαν προϋπηρεσία, που καταγράφηκε στο ΕΤΑΠ - ΜΜΕ.\nΥπενθυμίζεται ότι το σύστημα "Άτλας" φιλοδοξεί σε πρώτη φάση να ενσωματώσει τον χρόνο ασφάλισης για τα έτη από το 1994 και μετά, δηλαδή για την τελευταία 20αετία. Εντός του 2015, η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ), έχει θέσει ως στόχο να καταφέρει να ενσωματώσει στον "Άτλαντα" και τον χρόνο ασφάλισης πριν από το 1994. Υπολογίζεται ότι έχουν ήδη καταγραφεί για την τελευταία 20αετία πάνω από 22,8 δισ ημέρες ασφάλισης. Όταν το σύστημα "Άτλας" ολοκληρωθεί, θα μπορεί να εντοπίσει με ακρίβεια τις συνολικές ημέρες ασφάλισης του ασφαλισμένου, ακόμα και εάν πρόκειται για περιπτώσεις διαδοχικής ασφάλισης, δηλαδή εμπλέκονται περισσότερα από ένα, ασφαλιστικά ταμεία. Έτσι, οι ασφαλισμένοι θα μπορούν να εντοπίσουν και πιθανά κενά ασφάλισης ή σημεία που πρέπει να διορθωθούν.\n- Πως μπορείτε να γλιτώσετε τις ουρές για τα τέλη κυκλοφορίας\n- Εκτός "απαγόρευσης" προσλήψεων η Κοινωφελή Εργασία του ΟΑΕΔ


: Ψηφίστηκε το παράλληλο: Ποιες αλλαγές φέρνει σε δημοτικά τέλη, προσλήψεις, επιδόματα, Καλλικράτη\nΨηφίστηκε το παράλληλο: Ποιες αλλαγές φέρνει σε δημοτικά τέλη, προσλήψεις, επιδόματα, Καλλικράτη\nΨηφίστηκε κατά πλειοψηφία πριν λίγα λεπτά στη Βουλή το νομοσχέδιο για το «παράλληλο πρόγραμμα» ή αλλιώς «Μέτρα για την επιτάχυνση του κυβερνητικού έργου και άλλες διατάξεις», όπως αποφάσισε η Διάσκεψη των Προέδρων.\nΤι περιλαμβάνει όμως το «παράλληλο πρόγραμμα», που έγινε μόλις νόμος, όσον αφορά τα υπουργεία Εργασίας και Εσωτερικών; Μεταξύ άλλων, όπως είχε γράψει η aftodioikisi.gr:\n-Αλλαγές στην Κοινωφελή Εργασία. Συγκεκριμένα: Με τη νομοθετική ρύθμιση θεσμοθετούνται οι εξής αλλαγές:\nΑποδίδεται στους ωφελούμενους το δικαίωμα να απουσιάζουν για συγκεκριμένο αριθμό ημερών και για συγκεκριμένους λόγους, χωρίς να περικόπτονται οι αμοιβές τους και χωρίς να υποχρεούνται να επεκτείνουν τον χρόνο εργασίας τους. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος οι ωφελούμενοι δικαιούνται να απουσιάζουν δύο εργάσιμες ημέρες μηνιαίως. Οι ωφελούμενες σε κατάσταση κυοφορίας ή λοχείας, δικαιούνται να απουσιάζουν δεκατρείς (13) εργάσιμες ημέρες. Επίσης, κάθε γονέας παιδιού ηλικίας 4 έως 18 ετών δικαιούται να απουσιάζει δύο (2) ημέρες, σε ώρες ή ολόκληρη ημέρα κάθε φορά, προκειμένου να διευκολυνθεί για την παρακολούθηση της σχολικής επίδοσης. Τις παραπάνω ημέρες απουσίας θα συνοδεύουν τα έντυπα αιτήσεων του ωφελούμενου και της έγκρισης του επιβλέποντος φορέα.\nΣτο εξής προβλέπεται η αμοιβή και κατά τη βραδινή εργασία του προαναφερόμενου προσωπικού, οριζόμενη σε 24,76 Ευρώ ημερησίως και όχι υψηλότερη από 619 Ευρώ μηνιαίως για ωφελούμενους ηλικίας 25 ετών και άνω και σε 21,59 Ευρώ ημερησίως και όχι υψηλότερη από 539,75 Ευρώ μηνιαίως για ωφελουμένους κάτω των 25 ετών.\nΓια πρώτη φορά, δίνεται η δυνατότητα στους συναρμόδιους υπουργούς της επιβολής κυρώσεων στις περιπτώσεις που οι επιβλέποντες φορείς της Κοινωφελούς Εργασίας παραβιάζουν τους όρους του προγράμματος και τους κανόνες ασφάλειας και υγείας.\n-Tην μείωση ή απαλλαγή από δημοτικά τέλη και φόρους των άπορων, των ΑΜΕΑ, των πολύτεκνων, των τρίτεκνων, των μογονεϊκών οικογενειών και τον μακροχρόνια ανέργων μετά από σχετική απόφαση του δημοτικού συμβουλίου. Επίσης, οι ευπαθείς ομάδες όπως αυτές ορίζονται από το άρθρο 202 παρ 3 του δημοτικού κώδικα ( 3. Με απόφαση του δημοτικού ή κοινοτικού συμβουλίου, που λαμβάνεται με την απόλυτη πλειοψηφία του αριθμού των μελών του, είναι δυνατή η μείωση δημοτικών φόρων ή τελών μέχρι το πενήντα τοις εκατό (50%), ή η απαλλαγή από αυτούς για τους απόρους, τα άτομα με αναπηρίες και πολύτεκνους, όπως η ιδιότητά τους οριοθετείται αντίστοιχα από την κείμενη νομοθεσία) μπορούν να πληρώνουν ειδικό τιμολόγιο με μειωμένα ή και μηδενικά τέλη ύδρευσης και αποχέτευσης.\n-Ξεπάγωμα προσλήψεων στους δήμους: Συγκεκριμένα, μπαίνει «τέλος» στον πάγο για ορισμένες κατηγορίες, αν και γενικά οι προσλήψεις και οι διορισμοί τακτικού προσωπικού των κατηγοριών Υποχρεωτικής και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης όλων των ειδικοτήτων των ΟΤΑ Α΄ και Β΄ Βαθμού και των ΝΠΙΔ αυτών αναστέλλονται έως 31/12/2016, πλην των υπηρεσιών ανταποδοτικού χαρακτήρα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το άρθρο 13 του νομοσχεδίου «Μέτρα για την επιτάχυνση του κυβερνητικού έργου και άλλες διατάξεις», τονίζεται ότι εξαιρούνται της αναστολής προσλήψεων και διορισμών και επιτρέπονται οι διορισμοί τακτικού προσωπικού των κατηγοριών ΥΕ και ΔΕ, όλων των κλάδων καθώς και των κλάδων ΔΕ χειριστών μηχανημάτων έργων σε υπηρεσίες ανταποδοτικού χαρακτήρα των ΟΤΑ. Επίσης, εξαιρείται από την αναστολή και τους περιορισμούς των προσλήψεων και διορισμών όλων των κλάδων των ειδικοτήτων των κατηγοριών ΠΕ, ΤΕ, ΔΕ και ΥΕ, σε νησιωτικούς ΟΤΑ Α’ βαθμού.\n– Θέματα σχετικά με τη θέση σε αργία των αιρετών οργάνων των ΟΤΑ.\n-Με το άρθρο 14 επιτρέπεται η αύξηση του ωραρίου σε συμβασιούχους με ανάλογη αύξηση των αποδοχών τους, ενώ μειώνεται το ωράριο εργασίας για τους εργαζόμενους στους παιδικούς σταθμούς\n-Με το άρθρο 15 ρυθμίζονται θέματα μετάταξης υπαλλήλων ΟΤΑ σε παραμεθόριες περιοχές αλλά και του προσωπικού ΙΔΟΧ και ΙΔΑΧ Ανωνύμων Εταιρειών των ΟΤΑ στον οικείο ΟΤΑ ή σε ΝΠΔΔ σε περίπτωση λύσης τους\n-Επανενεργοποιούνται αποφάσεις στο πλαίσιο της ενδοαυτοδιοικητικής κινητικότητας που είχαν συνταχθεί έως 31.12.14.\n-Χορήγηση επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας σε υπαλλήλους των ΟΤΑ που ασχολούνται με τα απορρίμματα\n-Με τα άρθρα 20-21 δίνεται η δυνατότητα στους δήμους να λειτουργούν αποτεφρωτήρια νεκρώνόχι μόνο σε εκτάσεις ιδιοκτησίας τους, αλλά και σε εκτάσεις που τους έχουν παραχωρηθεί, ενώ κέντρα αποτέφρωσης μπορεί να λειτουργεί και ο ΕΔΣΝΑ. Επίσης, κάθε πρόσωπο θα μπορεί με δήλωσή του σε συμβολαιογράφο να ορίσει τον τόπο και τη μέθοδο ταφής του.\n-Με το άρθρο 30 εντάσσονται και οι τρίτεκνες οικογένειες στις ευεγερτικές διατάξεις του ν 2643/88 για την πρόσληψη στο Δημόσιο\n– Με τα άρθρα 17-18 παρατείνεται για άλλα 8 χρόνια η προθεσμία που έχουν άστεγοι και οικονομικά αδύναμοι δημότες να ανεγείρουν κατοικία σε δημοτικά οικόπεδα που τους παραχωρήθηκαν με τον νόμο 3463/2006.\n– Με το άρθρο 39 συστήνονται στο υπουργείο Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης ειδική επιτροπή που θα προτείνει τη ριζική αναμόρφωση του υφιστάμενου νομοθετικού πλαισίου λειτουργίας της τοπικής αυτοδιοίκησης (“Καλλικράτη”) καθώς και πληροφοριακό σύστημα διασύνδεσης ληξιαρχείων – δημοτολογίων, γεγονός που εκτιμάται ότι θα πατάξει τη γραφειοκρατία και τη συνακόλουθη ταλαιπωρία των πολιτών.\nΠαράλληλα το νομοσχέδιο περιλαμβάνει σημαντικές διατάξεις του υπουργείου Υγείας, καθώς καθιερώνεται η πλήρης δωρεάν νοσοκομειακή και φαρμακευτική περίθαλψη όλων των ανασφάλιστων, ενώ ρυθμίζονται θέματα για τη στελέχωση των ΜΕΘ και των απομακρυσμένων και παραμεθόριων αγροτικών ιατρείων, κέντρων υγείας και νοσοκομείων..


Ενας είναι ο εχθρός, ο αντιιμπεριαλισμός; | 19ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΚΚΕ - ΠΡΟΣΥΝΕΔΡΙΑΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΟΣ | ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ\nΕνας είναι ο εχθρός, ο αντιιμπεριαλισμός;\nΣυνέρχεται το 19ο Συνέδριο του Κόμματός μας με στόχο τη σύνταξη νέου Προγράμματος και Καταστατικού. Προηγήθηκε μία περίοδος ασάφειας και ανικανότητας ιδεολογικής παρέμβασης σε οποιοδήποτε θέμα απασχολούσε το λαό, καθώς προγευόμασταν τις αλλαγές. Ταλαντευόμασταν ανήμποροι να προβάλουμε θέση. Ψευτοδιλήμματα το ευρώ, η ΕΕ και η αποδέσμευση, το μνημόνιο και οι κατακτήσεις που χάνονταν, η εθνική ανεξαρτησία και η εξαρτημένη Ελλάδα, ο φασισμός και οι δημοκρατικές ελευθερίες, το χρέος και η άρνηση πληρωμής του. Το χρέος αρχικά θα κρινόταν στη λαϊκή εξουσία, αφού η μονομερής διαγραφή εκτμήθηκε ενσωματώσιμη, το δημοψήφισμα θεωρήθηκε παγίδα ώστε να τσουβαλιαστούμε με το υποτιθέμενο όχι του Σαμαρά (άμεση διάψευση).\nΤο σκιάχτρο των σταδίων οδήγησε στην ιδεολογικοπολιτική παράλυση. Βάλλεται ευθέως ο πυρήνας του Προγράμματος, η μαρξιστικολενινιστική ανάλυση. Ο λαός δέχεται το απειλητικό σύνθημα από όλους τους μηχανισμούς του συστήματος «ή μνημόνιο ή δραχμή», η υποτέλεια των ελληνικών κυβερνήσεων παραβλέπεται ως «αθώωσή τους», ενώ εκφράζει την εξάρτηση της κρατικομονοπωλιακής Ελλάδας και η αποτίναξή της συνδέεται αδιάρρηκτα με την αποδέσμευση και τις εθνικοποιήσεις βασικών συγκεντρωμένων μέσων παραγωγής.\nΣήμερα αυτή η καθοριστική θέση του Προγράμματος φαντάζει διαχείριση, όπως και το κριτήριο για τα συμμαχίες, η συνεκτική ΑΑΔ γραμμή πάλης. Κανένα στοίχημα με την ιστορία και κανένας αφ' υψηλού θεωρητικός εκβιασμός του λαού (ή μνημόνιο ή σοσιαλισμός) δεν είχε θέση εδώ. Η γραμμή της κυρίαρχης τάξης θα οδηγούνταν στα βράχια με την εκδήλωση καπιταλιστικής κρίσης και τη συρρίκνωση της εγχώριας παραγωγικής βάσης, όπως και έγινε. Ενας πόλεμος, χωρίς το υποτιθέμενο λάθος των γραμμάτων του Ζαχαριάδη, είναι απαραίτητος για να κρατήσουμε τα φανταστικά όπλα παρά πόδα: «Περνούμε από το γενικό ή θεωρητικό μέρος του Προγράμματος στο Πρόγραμμα-μίνιμουμ.\nΕδώ συναντούμε αμέσως μία «πολύ ριζοσπαστική», φαινομενικά και πολύ αστήρικτη πρόταση των συντρόφων Ν. Μπουχάριν και Β. Σμιρνόφ να εξοστρακιστεί εντελώς το πρόγραμμα-μίνιμουμ. Ο χωρισμός, λένε, σε πρόγραμμα-μάξιμουμ και πρόγραμμα-μίνιμουμ «έχει παλιώσει», τι μας χρειάζεται εφόσον πρόκειται για το πέρασμα στο σοσιαλισμό. Δε χρειάζεται κανένα πρόγραμμα-μίνιμουμ, αλλά ένα άμεσο πρόγραμμα μεταβατικών μέτρων προς το σοσιαλισμό... Δε θέλουμε «να ζητήσουμε τίποτα "από την αστική τάξη", αλλά να δημιουργούμε οι ίδιοι, δε θέλουμε να ασχολούμαστε με μικροπράγματα στα πλαίσια του αστικού καθεστώτος. Αυτό θα ήταν κούφιος κομπασμός, γιατί πρώτα πρέπει να κατάκτήσουμε την εξουσία, ενώ εμείς δεν την κατακτήσαμε ακόμη.» (Λένιν, «Απαντα», τόμος 13) και συνεχίζει για την αναγκαιότητα τέτοιου προγράμματος και μετά τη νίκη, μέχρι να διασφαλιστεί η νέα εξουσία.\nΗ διάκριση της μενσεβίκικης και της μπολσεβίκης έννοιας του σταθμού, συνειδητά αποκρύπτεται : «Οι Γερμανοί κομμουνιστές είναι κομμουνιστές, γιατί μέσα από όλους τους ενδιάμεσους σταθμούς και συμβιβασμούς, που δεν τους δημιούργησαν αυτοί, αλλά η πορεία της ιστορικής εξέλιξης, βλέπουν καθαρά και επιδιώκουν συνεχώς τον τελικό σκοπό... Οι 33 μπλανκιστές είναι κομμουνιστές, γιατί φαντάζονται πως, μια που αυτοί θέλουν να υπερπηδήσουν τους ενδιάμεσους σταθμούς και τους συμβιβασμούς, η δουλειά πάει πρίμα και πως, αν "αρχίσει" αυτές τις μέρες -πράγμα που το πιστεύουν απόλυτα- και η εξουσία περάσει στα χέρια τους, τότε μεθαύριο "θα εφαρμοστεί κιόλας ο κομμουνισμός". Συνεπώς, αν δεν μπορούν να το κάνουν αυτό αμέσως, τότε θα πει πως δεν είναι κομμουνιστές. Τι παιδική αφέλεια να προβάλλεις την ατομική σου ανυπομονησία σαν θεωρητικό επιχείρημα!» (Λένιν από Ενγκελς, «Αριστερισμός»).\n«Για τον ιμπεριαλισμό είναι χαρακτηριστική η τάση ακριβώς για προσαρτήσεις όχι μόνο αγροτικών περιοχών (ισχυρισμός Κάουτσκι), αλλά ακόμη και των πιο βιομηχανικών. Δεύτερο, το ουσιαστικό για τον ιμπεριαλισμό είναι ο ανταγωνισμός μερικών μεγάλων Δυνάμεων που τείνουν προς την ηγεμονία, δηλ. προς το άρπαγμα εδαφών όχι τόσο άμεσα για τον εαυτό τους, όσο για την εξασθένιση του αντιπάλου και την υπόσκαψη της ηγεμονίας του... Χαρακτηριστικές γι' αυτήν την εποχή δεν είναι μόνο οι δυο βασικές ομάδες χωρών: οι χώρες που κατέχουν αποικίες και οι αποικιακές χώρες, αλλά και οι ποικίλες μορφές των εξαρτημένων χωρών που πολιτικά, τυπικά είναι ανεξάρτητες, στην πράξη όμως είναι μπλεγμένες στα δίχτυα της χρηματιστικής και διπλωματικής εξάρτησης» («Ιμπεριαλισμός, ανώτατο στάδιο του καπιταλισμού»).\nΟ Λένιν δεν ξεγλίστρησε από την πραγματικότητα με κάποιον ευφάνταστο όρο, όπως «ανισότιμη αλληλοπροσάρτηση» για το αποικιοκρατικό Βέλγιο, που παρουσίασε ως γερμανική προσάρτηση. «Αυτοδιάθεση των εθνών ονομάζεται η πολιτική ανεξαρτησία τους. Ο ιμπεριαλισμός τείνει να την παραβιάσει, γιατί σε συνθήκες πολιτικής προσάρτησης η οικονομική προσάρτηση είναι συχνά βολικότερη, φτηνότερη (είναι ευκολότερο να εξαγοράσει κανείς τους υπαλλήλους, να πετύχει εκχωρήσεις, να περάσει έναν ευνοϊκό νόμο κτλ), ευκολότερη, ησυχότερη - έτσι ακριβώς όπως ο ιμπεριαλισμός τείνει να αντικαταστήσει τη δημοκρατία γενικά με την ολιγαρχία» (Λένιν, «Σχετικά με τη γελοιογραφία του μαρξισμού»).\nΚαταλήγουμε σε ένα μεταμοντέρνο κατασκεύασμα εκτός τόπου (εθνικές ιδιαιτερότητες) και χρόνου (ασαφής (υπερ)ιμπεριαλισμός). « Ολα τα έθνη θα φτάσουν στο σοσιαλισμό, αυτό είναι αναπόφευκτο, αλλά δε θα φτάσουν όλα εντελώς με τον ίδιο τρόπο, το καθένα θα εισάγει μια ιδιομορφία στη μια ή στην άλλη μορφή δημοκρατίας, στη μια ή στην άλλη ποικιλομορφία της δικτατορίας του προλεταριάτου, στον ένα ή στον άλλο ρυθμό των σοσιαλιστικών μετασχηματισμών...» (στο ίδιο).\nΔεν αναφερόμαστε στο διάστημα ανάμεσα στην εκδήλωση επαναστατικής κατάστασης και την έναρξη της επαναστατικής διαδικασίας, ούτε στη διαδικασία ως τέτοια, απλά ως άθροισμα διαταγμάτων. «Είναι σαν να πρόκειται να συνταχθεί από το ένα μέρος ένας στρατός που θα πει: «εμείς είμαστε υπέρ του σοσιαλισμού», και από το άλλο, ένας άλλος στρατός που θα πει: «εμείς είμαστε υπέρ του ιμπεριαλισμού», κι αυτό φαντάζονται ότι θα είναι κοινωνική επανάσταση!.. Οποιος περιμένει μια «καθαρή» κοινωνική επανάσταση δε θα την δει ποτέ του.» (Λένιν, «Τα αποτελέσματα της συζήτησης για την αυτοδιάθεση»).\nΤα υπαρκτά ζητήματα που μπορούν να πυροδοτήσουν τη ρήξη με την εξουσία του κεφαλαίου, ωριμάζοντας τον υποκειμενικό παράγοντα, εξοβελίστηκαν, οπότε διυλίζουμε τον κώνωπα οικοδομώντας ιδεατά στρουμφοχωριά. Ταυτόχρονα, είμαστε «καταδικασμένοι» να επικαλούμαστε το πρόσφατο παρελθόν, παρ΄ότι οι «νέες» αναλύσεις θα κατέτασσαν το Μάαστριχτ στα ψευτοδιλήμματα και από τα ερείπια της Γιουγκοσλαβίας θα έπρεπε να ξεθάψουμε κάποια αλληλεξάρτηση, λιγάκι «ανισότιμη».\n«Το ζήτημα δεν είνε να ξέρεις ανακατωτά κι απέξω το Μαρξ και το Λένιν. Αυτό μπορεί να το κάνει κι ο πρώτος ηλίθιος αριθμομνήμων. Το ζήτημα είνε να κάνεις ζωντανή, δημιουργική, λαϊκή πολιτική» (Ν. Ζαχαριάδης, «Τα δύο βασικά προβλήματα»). Εμείς αποτύχαμε και στα δύο, υποδυόμενοι το πρώτο, ότι ενεργούμε «κατά τας γραφάς». Τώρα επισημοποιούμε τη διάσταση με την πραγματικότητα, την ιστορία και την κοσμοθεωρία μας.\nΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΟΙ ΑΓΡΟΤΕΣ στα μπλόκα του αγώνα\nΜετράμε αντίστροφα, τραβάμε μπροστά\nΕφαλτήριο για νέα μέτρα ο έλεγχος των προϋπολογισμών\nΗ Ενέργεια είναι κοινωνικό αγαθό\nΚαμιά επανάπαυση, δράση για κλιμάκωση\n«Σοβατζής» του σάπιου πολιτικού συστήματος\nΒαριά η σκιά της καπιταλιστικής κρίσης\nΗ πρόταση διεξόδου του ΚΚΕ ξεκινάει με όρους ανασύνταξης του κινήματος και λαϊκής συμμαχίας\nΟ πολιτισμός στον καπιταλισμό και ο συνδικαλισμός των καλλιτεχνών\nΥπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για βελτίωση της δουλειάς\nΣυνεχίζουν τον αγώνα ενάντια στο κλείσιμό του\nΕπί τάπητος οι εγκληματικές αποφάσεις του Σικάγο\nΣυνεχίζει να φέρνει τροπολογίες σε άσχετα νομοσχέδια\nΡηματική διακοίνωση από την Ελλάδα στον ΟΗΕ\nΘετικά βήματα και αναμέτρηση με τις δυσκολίες\nΝέος θάνατος εργάτη\nΚΑΤΑΓΡΑΦΕΣ ΑΠΟ ΑΠΕΝΑΝΤΙ\nΠροαποφασισμένα και δρομολογημένα\nΚανείς δεν είδε και δεν άκουσε για το αρχικό CD\nΗ αναπαλαίωση ξεκινάει από τη βιτρίνα\nΚατακτιέται ο προσανατολισμός στην εργατική τάξη\nΟργανο των μονοπωλίων η Ευρωβουλή\nΜε εργαζόμενους στην ΕΒΖ\nΕνισχύεται η διακρατική δικτατορία των μονοπωλίων\nΤαξικοί συμβολισμοί και ουσία\n...για να ξελασπώσουν τα μονοπώλια\nΟ «πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεται...»\nΜεγάλα κέρδη για το κεφάλαιο...\n...φτώχεια και βαρβαρότητα για τους λαούς\nΥπό διαμόρφωση ΠΑΣΟΚ ο ΣΥΡΙΖΑ\nΤι σενάρια κάνουν για την ΕΕ;\nΕρχεται «νέο» κόμμα...\nΣτοχευμένη επίθεση και υποκρισία


Τελικά δεν ακυρώθηκε τίποτα, το POCO F2 διέρρευσε ξανά Online | Techingreek.com\n20190731 154024 907\nTότε που η Xiaomi ανακοίνωσε το smartphone POCO F1, θεωρήθηκε ολόσωστα πως ήταν το φθηνότερο μοντέλο που τροφοδοτούταν από το Snapdragon 845. Αυτό βοήθησε στο να αγαπηθεί πολύ από νέους πελάτες και να γίνει γρήγορα μια αρκετά δημοφιλή συσκευή. Στις αρχές του τρέχοντος έτους, η Redmi έγινε ανεξάρτητη μάρκα και όπως γνωρίζαμε από παλιά, τα smartphones της σειράς Redmi είναι τα καλύτερα από την άποψη της τιμής έναντι της απόδοσης. Αλλά η σειρά Redmi K20 διατέθηκε σε υψηλότερες τιμές.\nΠολλοί αναλυτές εξέφρασαν πρόσφατα την άποψη πως η εταιρεία θα διακόψει την λειτουργία της POCO τώρα που έγινε ανεξάρτητη η Redmi. Αλλά υπήρχε ένα ενδιαφέρον άρθρο που υποστηρίζει ότι η Xiaomi χρειάζεται την POCO περισσότερο από ποτέ. Μέχρι σήμερα, δεν γνωρίζουμε τι θα κάνει η Xiaomi με αυτό το εμπορικό σήμα. Σήμερα, δημοσιεύτηκε μια φωτογραφία με μια προστατευτικής ταινία του υποτιθέμενου Xiaomi POCO F2. Υπάρχει λοιπόν κάθε λόγος να πιστεύουμε ότι το τηλέφωνο επόμενης γενιάς της POCO βρίσκεται καθοδόν.\nΗ φωτογραφία δείχνει πως το υποτιθέμενο Xiaomi POCO F2 θα χρησιμοποιήσει ένα σχέδιο drop screen. Εκτός από αυτό, το τηλέφωνο έχει εμφανιστεί στο GeekBench. Οι πληροφορίες του ιστότοπου δείχνουν ότι είναι εφοδιασμένο με 6GB RAM, Snapdragon 845 και λειτουργούν με Android 8.1. Ως αποτέλεσμα όλου αυτού του συνδυασμού, η συσκευή βαθμολογείται με 2473 και 8633 στις δοκιμές single-core και multi-core αντίστοιχα.\nΕιλικρινά, αν πρόκειται για το επερχόμενο Xiaomi POCO F2, θα είναι κάπως απογοητευτικό αυτό το μοντέλο, δεν θα έχει καμία σημαντική αλλαγή πάνω του. Το ακουστικό πρώτης γενιάς ήταν συσκευασμένο με το ίδιο chip.\nΕπιπλέον, το πρώτο POCO F1 τρέχει στο Android 8.1, γιατί λοιπόν η Xiaomi δεν μην βάλει το Android 9 στο POCO F2;\nTags: newsPoco F2


Έφυγε από την ζωή ο παραολυμπιονίκης Γιώργος Σηφάκης\nΙουνίου 08, 2014\nΤελικά ο Γιώργος Σηφάκης δεν κατάφερε να βγει νικητής στον πιο δύσκολο αγώνα της ζωής του.Ο αθλητής των Παρολυμπιακών Αγώνων χτυπήθηκε κατά τη...\nδιάρκεια προπόνησης με το ειδικό αμαξίδιο από επερχόμενο Ι.Χ. και για αρκετές μέρες νοσηλευόταν στη μονάδα εντατικής θεραπείας του ΠΑΓΝΗ.\nΧρειάστηκε να υποβληθεί στις απαραίτητες χειρουργικές επεμβάσεις, αλλά η κατάστασή του παρέμενε κρίσιμη και το πρωί της Κυριακής άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 40 ετών. Τραγικό παιχνίδι της μοίρας, πριν από αρκετά χρόνια, ένα άλλο ατύχημα τον είχε καθηλώσει σε αναπηρικό αμαξίδιο.


ΓΙΩΡΓΟΣ Ε. ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ: Δικαστική συνδρομή, προκαταρκτική εξέταση, κατηγορητήριο.\nΔικαστική συνδρομή, προκαταρκτική εξέταση, κατηγορητήριο.\nΆρειος Πάγος, Ποινικό Τμήμα Ε' (σε Συμβούλιο), 1161/2016\nΣυγκροτήθηκε από τους Δικαστές: Ιωάννη Γιαννακόπουλο, Αντιπρόεδρο Αρείου Πάγου (κωλυομένης της Αντιπροέδρου του Αρείου Πάγου Βιολέττας Κυτέα, σύμφωνα με την υπ’ αριθ. 38/2016 πράξη της Προέδρου του Αρείου Πάγου), Αγγελική Αλειφεροπούλου - Εισηγήτρια και Δημήτριο Χονδρογιάννη, Αρεοπαγίτες. Με την παρουσία και του Αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου Κωνσταντίνου Παρασκευαΐδη.\nΣτην προκειμένη περίπτωση, από την παραδεκτή, για τις ανάγκες του αναιρετικού ελέγχου, επισκόπηση των εγγράφων της δικογραφίας προκύπτουν τα ακόλουθα: Με τα από 20-4-2015 και 25-5-2015 δύο έγγραφα αιτήματα δικαστικής συνδρομής, που διατυπώθηκαν από τον Αρχηγό της Κυπριακής Αστυνομίας, ο οποίος ενήργησε ως επιλεγείσα, κατά τις προπαρατεθείσες διατάξεις, δικαστική αρχή της Δημοκρατίας της Κύπρου και διαβιβάστηκαν στις ελληνικές δικαστικές αρχές, ζητείται από τις τελευταίες η εκτέλεση των ακόλουθων ανακριτικών πράξεων και δη, α) δια του πρώτου, ως εξ αυτού προκύπτει, ενόψει του ότι διεξάγεται ανακριτική έρευνα από τις αρμόδιες αρχές της Κύπρου για τη διακρίβωση ενδεχόμενης διαπράξεως οικονομικών εγκλημάτων, να ληφθούν γραπτές καταθέσεις, μεταξύ άλλων, και των Α. Β., Ε. Μ. και Μ. Φ., ως υπόπτων τελέσεως των ακόλουθων αξιόποινων, κατά το κυπριακό δίκαιο, πράξεων, ήτοι 1) συνωμοσίας προς καταδολίευση, άρθρο 302 του Ποινικού Κώδικα Κεφ. 154, 2) συνωμοσίας για διάπραξη κακουργήματος, άρθρο 371 του Ποινικού Κώδικα Κεφ. 154, 3) άρθρου 19, ως εξειδικεύεται από τα άρθρα 20 1(γ) και 23 του Νόμου περί των πράξεων προσώπων που κατέχουν εμπιστευτικές πληροφορίες και των πράξεων χειραγώγησης της αγοράς Ν. 116(Ι)2005 και 4) κυρώσεων για ψευδή, παραπλανητικά στοιχεία και απόκρυψη του περί των προϋποθέσεων διαφάνειας (κινητές αξίες προς διαπραγμάτευση σε ρυθμιζόμενη αγορά), Νόμος του 2007, άρθρο 40 (1, 3-6) Ν. 190(Ι)/2007 και να απαντήσουν επί των τιθεμένων δι’ αυτού για τον καθένα ερωτήσεων, παρατιθεμένης και της σχετικής ποινικής νομοθεσίας της Κύπρου και β) δια του δευτέρου αιτήματος, στο οποίο αναφέρεται ότι αποτελεί συμπληρωματικό του από 17-4-2014 προηγηθέντος και εκτελεσθέντος από την Ανακρίτρια του 1ου Ειδικού Ανακριτικού Τμήματος του Πρωτοδικείου Αθηνών αιτήματος των κυπριακών δικαστικών αρχών, αντίγραφο του οποίου επισυνάπτεται, ως παράρτημα 1, στο εν λόγω αίτημα, ως εξ αυτού προκύπτει, ενόψει καταθέσεως μάρτυρα που εξασφαλίστηκε κατά την εκτέλεση του προηγούμενου από 17-4-2014 αιτήματος των ίδιων αρχών (κυπριακών) και άλλων περαιτέρω εξετάσεων που ακολούθησαν, ζητείται να εντοπισθούν οι Κ. Μ. και Ε. Μ., να θεωρηθούν ως ύποπτοι για ενδεχόμενη διάπραξη των υπό διερεύνηση ποινικών αδικημάτων, που χαρακτηρίζονται, κατά το κυπριακό δίκαιο, ως 1) συνωμοσία προς καταδολίευση, άρθρο 302 του Ποινικού Κώδικα Κεφ. 154, 2) δόλια ιδιοποίηση ή τήρηση ψευδών λογαριασμών ή παραποίηση βιβλίων ή λογαριασμών από διευθυντές αξιωματούχους οργανισμών ή εταιριών, άρθρο 311(β)(iii) Κεφ. 154, 3) πρόκληση εγγράφου με ψευδείς παραστάσεις, άρθρο 341 Κεφ. 154, 4) Περί Συγκάλυψης, Έρευνας και Δήμευσης Εσόδων από Ορισμένες Εγκληματικές Πράξεις Νόμοι του 1996 (61) (Ι)/1996 και να ληφθούν ανακριτικές καταθέσεις τους, δι’ απαντήσεως επί των τιθεμένων δι’ αυτού για τον καθένα ερωτήσεων, παρατιθεμένης και της σχετικής ποινικής νομοθεσίας της Κύπρου. Σε αμφότερα τα ανωτέρω αιτήματα δικαστικής συνδρομής, εκτίθεται το ιστορικό των υπό διερε ύνηση ως άνω ποινικών αδικημάτων. Ο αρμόδιος επί ζητημάτων δικαστικής συνδρομής Εισαγγελέας Εφετών Αθηνών, δια των υπ’ αριθ. πρωτ. α) ... από 7-5-2015 και β) ... από 4-6-2015 παραγγελιών του, παρήγγειλε, αντίστοιχα, την εκτέλεση των δύο τούτων αιτημάτων δικαστικής συνδρομής από τη 10η Ειδική Ανακρίτρια του Πρωτοδικείου Αθηνών, κρίνοντας προδήλως, κατ’ αρχήν, τα αιτήματα αυτά, ως νόμιμα (ήτοι ως μη προσκρούοντα στο Σύνταγμα, στις διεθνείς συμβάσεις που έχουν κυρωθεί από την Ελλάδα με νόμο ή στο ελληνικό δίκαιο) και σαφή, αφού σε αντίθετη περίπτωση δεν θα είχε προβεί στις εν λόγω παραγγελίες. Στη συνέχεια, προς εκτέλεση των άνω δύο αιτημάτων δικαστικής συνδρομής, η πιο πάνω Ανακρίτρια κλήτευσε τους προμνημονευόμενους Α. Β., Ε. Μ., Μ. Φ. και Κ. Μ. δια των, αντίστοιχων, ....../2015 κλήσεών της, ως κατηγορουμένους, για να απολογηθούν για τις αναφερόμενες στην καθεμία από αυτές ως άνω πράξεις, που διαλαμβάνονται στα άνω αιτήματα, επικαλούμενη, μάλιστα, ότι τους καλεί σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 270 και 271 του Κ.Π.Δ., που αφορούν κλήση του κατηγορουμένου. Οι εκ των ανωτέρω Α. Β. και Ε. Μ. προσήλθαν ενώπιον της άνω Ανακρίτριας στις 25-6-2015, οι δε Μ. Φ. και Κ. Μ. στις 30-6-2015 και συντάχθηκαν οι υπό τις άνω ημεροχρονολογίες εκθέσεις έγγραφων εξηγήσεων, από την επισκόπηση των οποίων προκύπτει, ότι η Ανακρίτρια γνώρισε στους Α. Β. και Ε. Μ., ότι είναι κατηγορούμενοι για τα διαλαμβανόμενα στις άνω εκθέσεις ποινικά αδικήματα, που αναφέρονται για τον καθένα στα υποβληθέντα κατά τα άνω αιτήματα δικαστικής συνδρομής, στους δε Μ. Φ. και Κ. Μ., ότι είναι ύποπτοι για τα διαλαμβανόμενα στις αντίστοιχες εκθέσεις και αναφερόμενα στα ανωτέρω αιτήματα ποινικά αδικήματα, στη συνέχεια δε των εκθέσεων αυτών γίνεται μνεία, ότι η Ανακρίτρια εξήγησε με σαφήνεια τα δικαιώματά τους σύμφωνα με τα άρθρα 100, 101 (όπως τροποποιήθηκε με το Ν. 4236/2014), 102 και 103 του Κ.Ποιν.Δ. και συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται κατά λέξη στις παραπάνω εκθέσεις, ότι έκαστος "δικαιούται να παρίσταται με το συνήγορό του στην απολογία του και σε κάθε εξέτασή του, ότι δικαιούται να λάβει γνώση ο ίδιος ή ο συνήγορός του όλων των εγγράφων της ανάκρισης που διενεργείται δυνάμει του ως άνω αιτήματος από εμάς, ότι μετά από γραπτή αίτησή του και με δική του δαπάνη, του χορηγούνται αντίγραφα των εγγράφων αυτών και ότι δικαιούται να ζητήσει προθεσμία 48 ωρών, πριν από την παρέλευση της οποίας δεν είναι υποχρεωμένος να απολογηθεί, καθώς επίσης να ζητήσει και νέα προθεσμία κλπ....". Οι ανωτέρω ζήτησαν προθεσμία, για να προετοιμάσουν την απολογία τους, την οποία και έλαβαν, διόρισαν δε τους αναφερόμενους στις άνω εκθέσεις ο καθένας τους συνηγόρους. Κατά τη νέα εμφάνισή τους ενώπιον της Ανακρίτριας, και δη των Α. Β. και Ε. Μ. στις 7-9-2015 (με την παρουσία εκπροσώπων της Κυπριακής Δημοκρατίας), του Μ. Φ. στις 8-9-2015 (με την παρουσία εκπροσώπων της Κυπριακής Δημοκρατίας) και του Κ. Μ. στις 15-9-2015, η ανωτέρω Ανακρίτρια ανακοίνωσε και στους τέσσερις εξεταζομένους, ότι είναι ύποπτοι στην Κύπρο για τις προαναφερθείσες πράξεις έκαστος, ενώ προηγουμένως όλοι δήλωσαν, ότι έλαβαν γνώση των εγγράφων της δικογραφίας, που η Ανακρίτρια είχε σχετικά με την εκτέλεση των άνω αιτημάτων δικαστικής συνδρομής και, ακολούθως, αφού έλαβε γνώση έκαστος του σχετικού "λεκτικού", χορηγηθέντος στην Ανακρίτρια από τις κυπριακές δικαστικές αρχές κατόπιν σχετικού αιτήματός της προς χορήγηση σ’ αυτήν κατηγορητηρίου για τον καθένα, που περιέχει το ιστορικό των ερευνωμένων αξιόποινων πράξεων και τις υποβληθείσες από τις κυπριακές αρχές ερωτήσεις, οι οποίες περιλαμβάνονται στα δύο αιτήματα δικαστικής συνδρομής, οι ανωτέρω εξεταζόμενοι απάντησαν, ότι επιφυλάσσονται να δώσουν τις καταθέσεις τους μετά την έκδοση της αποφάσεως του Συμβουλίου Εφετών Αθηνών επί των ενώπιον εκείνου απευθυνομένων από 23-7-2015 και 14-9-2015 αιτήσεών τους μετά των σχετικών υπομνημάτων, που αναφέρθηκαν στην αρχή, δια των οποίων ζήτησαν, όπως προεκτέθηκε, να μην παρασχεθεί από την Ελληνική Δημοκρατία στην Κυπριακή Δημοκρατία η αιτούμενη δικαστική συνδρομή και, σε περίπτωση απορρίψεως τούτων, ζήτησαν να τους καθοριστεί νεότερη ημερομηνία, για να προβούν στις αιτηθείσες καταθέσεις. Επί των αιτήσεων αυτών, εκδόθηκε το προσβαλλόμενο με την υπό κρίση αίτηση αναιρέσεως, υπ’ αριθ. 16/2016, βούλευμα (απόφαση) του Συμβουλίου Εφετών Αθηνών, δι’ αναφοράς τούτου εξ ολοκλήρου στην ενσωματωμένη σ’ αυτό εισαγγελική πρόταση, με το οποίο απορρίφθηκαν, ως αβάσιμες, οι άνω αιτήσεις, αποφάνθηκε δε, ότι δεν συντρέχει νόμιμη περίπτωση μη εκτέλεσης των ανωτέρω από 20-4-2015 και 25-5-2015 αιτημάτων δικαστικής συνδρομής των αρμόδιων αρχών της Δημοκρατίας της Κύπρου, υπό τη μορφή της μη αποστολής σε αυτές του ήδη συλλεγέντος ανακριτικού υλικού από τη 10η Ειδική Ανακρίτρια του Πρωτοδικείου Αθηνών σε εκτέλεση των αιτημάτων αυτών. Σημειωτέον, ότι, μετά την έκδοση του βουλεύματος τούτου, κατά νεότερη παραγγελία του αρμόδιου Εισαγγελέα Εφετών προς εκτέλεση από την ίδια Ανακρίτρια των άνω αιτημάτων δικαστικής συνδρομής, η τελευταία εξέδωσε νέες κλήσεις των ανωτέρω προσώπων, προκειμένου να εξετασθούν για τις άνω πράξεις, σύμφωνα πλέον με τις διατάξεις του άρθρου 31 παρ. 2 Κ.Ποιν.Δ., ήτοι στα πλαίσια προκαταρκτικής εξετάσεως.\nΟ αναιρετικός αυτός λόγος, από το άρθρ. 484 παρ. 1 στοιχ. α’ και δ’ Κ.Ποιν.Δ., είναι αβάσιμος, ως προς αμφότερα τα σκέλη του, για τους εξής λόγους: 1) Εφόσον κατά το περιεχόμενο των άνω δύο γραπτών αιτημάτων δικαστικής συνδρομής, από 20-4-2015 και 25-5-2015 (του τελευταίου συμπληρωματικού του από 17-4-2014), γίνονται ανακριτικές ενέργειες από τις δικαστικές αρχές της Κύπρου προς διερεύνηση τελέσεως των αναφερόμενων σ’ αυτά αξιόποινων, κατά το κυπριακό δίκαιο, πράξεων, ήτοι, κατ’ ακριβολογία, στα πλαίσια ενδεχόμενης τελέσεως τούτων και ενόψει του ότι, κατά τα αιτήματα αυτά, τα ανωτέρω τέσσερα άτομα φέρονται ως ύποπτοι τελέσεως των εν λόγω ποινικών αδικημάτων, καθώς και του ότι ζητείται να ληφθούν καταθέσεις τούτων, σαφώς προκύπτει, ότι στα πλαίσια της αιτούμενης δικαστικής συνδρομής ζητείται η κατά το ελληνικό δίκαιο διενέργεια προκαταρκτικής εξετάσεως, κατά τις διατάξεις των άρθρων 31 παρ. 2 Κ.Ποιν.Δ. και 15 παρ. 4 της άνω Ευρωπαϊκής Συμβάσεως, και όχι η διενέργεια ανακριτικών πράξεων που προσιδιάζουν σε κατηγορουμένους, αφού, μάλιστα, σύμφωνα με το περιεχόμενο των αιτημάτων αυτών, ούτε ποινική δίωξη έχει ασκηθεί εναντίον τους ούτε τα αιτήματα συνίστανται σε λήψη παρ’ αυτών απολογιών ως κατηγορουμένων. Έτσι, παρά την εκ προφανούς παραδρομής αρχική ως άνω κλήση αυτών ως κατηγορουμένων, οι ανωτέρω, εφόσον, κατά τις δικαστικές αρχές της Κύπρου, που είναι κυριαρχικά αρμόδιες για την άσκηση ποινικής διώξεως στην εν λόγω περίπτωση, δεν φέρονται ως κατηγορούμενοι αλλ’ απλώς ζητείται η λήψη καταθέσεων τούτων, δεν κατέστησαν κατηγορούμενοι με μόνη την κλήση τους από την άνω Ανακρίτρια, αφού αυτή δεν είχε προς εκτέλεση αίτημα των κυπριακών αρχών προς λήψη απολογιών τους, ούτε, άλλωστε, σχετική παραγγελία του αρμόδιου επί ζητημάτων δικαστικής συνδρομής (κατά το άρθρ. 458 παρ. 1 Κ.Ποιν.Δ.) Εισαγγελέα Εφετών. Κατά συνέπεια, με βάση τα προεκτεθέντα, τα δικονομικά δικαιώματα τούτων θέλουν κριθεί στα πλαίσια του άρθρου 31 παρ. 2 Κ.Ποιν.Δ., στα οποία δεν περιλαμβάνεται η έκθεση από τον ανακρίνοντα με πληρότητα και σαφήνεια της πράξεως που αποδίδεται στον εξεταζόμενο. Και τούτο, διότι στην προκαταρκτική εξέταση η πράξη διερευνάται ακόμη και, συνακόλουθα, μόνο μετά το πέρας της και μετά την άσκηση της προσήκουσας ποινικής διώξεως νοείται εξειδίκευση με πληρότητα και σαφήνεια της κατηγορίας. Ακριβώς γι’ αυτούς τους λόγους, η παρ. 2 του άρθρου 31 Κ.Ποιν.Δ. ρητώς παραπέμπει για ανάλογη εφαρμογή στην προκαταρκτική εξέταση μόνο των διατάξεων του άρθρου 273 παρ. 1 περ. γ’, δ’ και ε’ του ίδιου Κώδικα και όχι της παρ. 2 του ίδιου άρθρου, που προβλέπει την υποχρέωση αυτού που λαμβάνει την απολογία του κατηγορουμένου να του εκθέσει με πληρότητα και σαφήνεια την πράξη, για την οποία κατηγορείται, υποχρέωση που δεν υφίσταται επί προκαταρκτικής εξετάσεως.\nΠεραιτέρω, το δικαίωμα των αιτούντων (Α. Β., Ε. Μ., Μ. Φ. και Κ. Μ.), κατά το άρθρ. 31 παρ. 2 Κ.Ποιν.Δ., που αφορά στην πλήρη πρόσβαση αυτών στα έγγραφα, τα οποία απαρτίζουν τα δύο αιτήματα δικαστικής συνδρομής, ικανοποιήθηκε πλήρως από τη 10η Ειδική Ανακρίτρια του Πρωτοδικείου Αθηνών, όπως προκύπτει από το περιεχόμενο των προμνημονευόμενων εκθέσεων έγγραφων εξηγήσεων, που αποτελούν πλήρη απόδειξη, ως δημόσια έγγραφα, μη προσβληθέντα για πλαστότητα. Άλλα τυχόν υπάρχοντα έγγραφα της προκαταρκτικής εξετάσεως, που διενεργείται από τις δικαστικές αρχές της Κύπρου, τα οποία δεν διαβιβάστηκαν με τα επίμαχα αιτήματα δικαστικής συνδρομής στις αρμόδιες ελληνικές αρχές, ως μη κείμενα εντός των ορίων της αιτηθείσας δικαστικής συνδρομής, ήταν αντικειμενικά αδύνατο να τεθούν υπόψη των αιτούντων, εφόσον δε, γνωστοποιήθηκαν προς αυτούς όλα τα απαρτίζοντα τα εν λόγω αιτήματα δικαστικής συνδρομής έγγραφα, δεν καταστρατηγήθηκαν υπερασπιστικά τους δικαιώματα, κατά την έννοια του άρθρου 171 παρ. 1 στοιχ. δ’ Κ.Ποιν.Δ., αφού αυτοί, κατά τα προεκτεθέντα, δεν είχαν προσλάβει την ιδιότητα των κατηγορουμένων, ενώ οι ελληνικές δικαστικές αρχές, σύμφωνα με το άρθρ. 1 παρ. 1 της προαναφερόμενης Συμβάσεως, έχουν τη διεθνή υποχρέωση να παράσχουν προς το συμβαλλόμενο μέρος της Δημοκρατίας της Κύπρου, που υπέβαλε τα σχετικά αιτήματα, την ευρύτερη δυνατή δικαστική συνδρομή. Εξάλλου, οι αιτούντες Ε. Μ. και Κ. Μ. έλαβαν γνώση και του από 17-4-2014 αιτήματος δικαστικής συνδρομής, που αφορά τους τελευταίους, αφού τέθηκε υπόψη τους ολόκληρο το δεύτερο από 25-5-2015 αίτημα, στο οποίο το προηγούμενο (από 17-4-2014 αίτημα) συνάπτεται ως παράρτημα, το δε υλικό, που συγκεντρώθηκε σε εκτέλεση του από 17-4-2014 αιτήματος, συνιστάμενο στις αναφερόμενες στο αναιρετήριο δώδεκα (12) μαρτυρικές καταθέσεις, των οποίων, κατά τον αναιρεσείοντα, οι αιτούντες δεν έλαβαν γνώση, αποτέλεσε αντικείμενο του πιο πάνω προηγούμενου από 17-4-2014 αιτήματος δικαστικής συνδρομής, που και κατά τους ισχυρισμούς των ιδίων στη σχετική (από 14-9-2015) αίτησή τους, έχει ήδη εκτελεσθεί και, επομένως, αλυσιτελώς γίνεται στην αίτηση αναιρέσεως επίκληση της μη γνωστοποιήσεως των εν λόγω καταθέσεων προς αυτούς, αφού δεν έχουν ληφθεί στα πλαίσια της εδώ εξεταζόμενης δικαστικής συνδρομής. Υπό τα ανωτέρω εκτεθέντα, δεν επήλθε απόλυτη ακυρότητα της προδικασίας ούτε του προσβαλλόμενου βουλεύματος, αφού όσα δικαιώματα των άνω προσώπων απορρέουν από το άρθρο 31 παρ. 2 Κ.Ποιν.Δ. ικανοποιήθηκαν, ενώ δεν παραβιάστηκε η αρχή της "δίκαιης δίκης" εκ μη γνώσεως κατηγοριών εναντίον τους, αφού, όπως προελέχθη, συγκεκριμένες κατηγορίες κατ’ αυτών δεν υφίσταντο σ’ εκείνο το στάδιο παροχής δικαστικής συνδρομής. 2) Περαιτέρω, ούτε από έλλειψη αιτιολογίας πάσχει το προσβαλλόμενο βούλευμα, το οποίο, παρά τα αντίθετα αβασίμως υποστηριζόμενα με το αναιρετήριο, ορθά και αιτιολογημένα έκρινε, ότι η πρωτοδίκης ανακρίτρια ενήργησε στα πλαίσια της διατάξεως του άρθρου 31 παρ. 1 Κ.Ποιν.Δ., περί προκαταρκτικής εξετάσεως, αφού η αρμοδιότητα του ανακριτή επί δικαστικής συνδρομής, παρά τη διατύπωση της παρ. 1 του άρθρου τούτου, κατά την οποία δικαίωμα διενέργειας προκαταρκτικής εξετάσεως έχει ο εισαγγελέας πλημμελειοδικών, καθιδρύεται από την ειδικότερη διάταξη του άρθρου 458 παρ. 1 Κ.Ποιν.Δ., στη συγκεκριμένη δε περίπτωση η 10η Ειδική Ανακρίτρια επελήφθη της υποθέσεως συννόμως, κατόπιν των προαναφερθεισών παραγγελιών του Εισαγγελέα Εφετών Αθηνών, ανεξαρτήτως της μορφής της ανακριτικής διαδικασίας που ακολουθήθηκε, αφού μέσα στα όρια της δικαστικής συνδρομής περιλαμβάνεται και η προκαταρκτική εξέταση.\nΕτικέτες δικαστική συνδρομή, Ποινική Δικονομία, προκαταρκτική εξέταση


Ελβετία: Τα χειρότερα συμπτώματα από την πανδημία του κορονοϊού είναι στην ψυχική ασθένεια.\nΣε όλη την Ελβετία τα δυο τρίτα των γυναικών και οι μισοί άνδρες πάσχουν από συμπτώματα ψυχικων διαταραχών και νοσημάτων. Αυτό μας το δείχνει μια παγκόσμια μελέτη που πραγματοποιήθηκε και συμπεριλαμβάνει και πορίσματα του πανεπιστημίου της Ζυριχης. Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 12 χώρες, στην Ελβετία οι μισοί από τους συμμετέχοντες στην μελέτη αυτή ανέφεραν οτι τα συμπτώματα των ψυχικών νοσημάτων σε αυτούς χειροτερεύουν. Πολλά ήταν τα αιτία που τραυμάτισαν την ψυχική τους ηρεμία. Το αίσθημα της απώλειας ελεγχου κατά την πανδημία ήταν ιδιαίτερα αγχωτικο. Καταλυτικό ρόλο στο ψυχισμό των Ελβετών άσκησε η επίδραση των μέτρων, που ανακοινώθηκαν στα πλαίσια της προστασίας για τον κορονοιο.\nΜια έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Βασιλειας έδειξε ότι το ποσοστό των ατομων με σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης έχει αυξηθεί από 9% την άνοιξη του 2020 σε 18% τον Νοέμβριο του ίδιου χρόνου και με αυξανόμενο τον πήχη στο τέλος της χρονιάς. Μεγάλο μέρος των ατόμων που νοσούν ψυχολογικά είναι νεα σε ηλικία. Η απαγόρευση της διασκέδασης στους νέους τους έβγαλε έξω από τις συνήθειες τους. Περιορίστηκαν και απομονώθηκαν σε ιδιωτικούς τους χωρους, όπου κατά κύριο λόγο διοργανωνονταν πάρτυ με ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοολ. Οι συναυλίες είχαν όλες ματαιωθεί για μεγάλο διάστημα. Οι αθλητικές δραστηριοτητες το μεγαλύτερο διάστημα ήταν απαγορευτικές, ειδικά οι ομαδικές. Μοναδική τους ενασχόληση το Ίντερνετ. Σε πολλούς νέους κλονίστηκε η θεμελιακή τους υπόσταση αφού άρχισαν να φόβουνται ότι μπορεί να πεθάνουν τόσο άδοξα από έναν ιό. Αντιστράφηκε ο κοσμος τους όπως τον είχαν μάθει.\nΣε πολλούς Ελβετούς γυναίκες και άντρες ενεργοποιήθηκαν οι δευτερογενείς ανασφάλειες που σχετίζονται με την επαγγελματική και οικονομική τους επιβίωση. Παρά πολλοί βρήκαν διέξοδο στους ψυχιάτρους. Μπορούν να μας διηγηθούν αμέτρητα περιστατικά ψυχικής διαταραχής οι ψυχολόγοι τις Ελβετιας. Πολλοί συμμετέχουν σε διαδικτυακές συνεδρίες με ψυχολόγο. Πολλές αυτοκτονίες υπήρξαν. Οι ενδοοικογενειακές συγκρούσεις και η ενδοοικογενειακή βία εφτασαν σε απίστευτα ποσοστά. Το χιούμορ, η αθλητική δραστηριότητα στο σπίτι ή στην φύση λειτούργησε πολύ βοηθητικά στην εκτόνωση της έντασης. Τώρα προτεραιότητα έχει η δημόσια υγεία. Το οικονομικό πλήγμα θα μετρηθεί μετά το τέλος της πανδημίας.