Όροι χρήσης - WebProject | Internet & Marketing Solutions Όροι χρήσης - WebProject | Internet & Marketing Solutions\nΟ επισκέπτης / χρήστης των σελίδων και των υπηρεσιών του δικτυακού τόπου webproject.gr αποδέχεται τους κατωτέρω όρους χρήσης, που ισχύουν για το σύνολο του περιεχομένου, των σελίδων, των γραφικών, των εικόνων, των φωτογραφιών και των αρχείων που περιλαμβάνονται στο δικτυακό τόπο webproject.gr. Συνεπώς, οφείλει να διαβάσει προσεκτικά τους όρους αυτούς πριν από την επίσκεψη ή τη χρήση των σελίδων και των υπηρεσιών του δικτυακού τόπου webproject.gr. Εάν δεν συμφωνεί, τότε οφείλει να μην κάνει χρήση των υπηρεσιών και του περιεχομένου του δικτυακού τόπου webproject.gr. Ο επισκέπτης / χρήστης παρακαλείται να ελέγχει το περιεχόμενο των συγκεκριμένων σελίδων για ενδεχόμενες αλλαγές. Η εξακολούθηση της χρήσης του δικτυακού τόπου webproject.gr ακόμη και μετά τις όποιες αλλαγές σημαίνει την ανεπιφύλακτη εκ μέρους του επισκέπτη / χρήστη αποδοχή των όρων αυτών.\nΕκτός των ρητά αναφερόμενων εξαιρέσεων (πνευματικά δικαιώματα τρίτων, συνεργατών και φορέων), όλα τα κείμενα του Δικτυακού τόπου webproject.gr καθώς και το λογότυπο αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία του δικτυακού τόπου webproject.gr και προστατεύονται κατά τις σχετικές διατάξεις του ελληνικού δικαίου, του ευρωπαϊκού δικαίου και των διεθνών συμβάσεων. Συνεπώς, κανένα εξ αυτών δε δύναται να αποτελέσει εν όλω ή εν μέρει αντικείμενο πώλησης, αντιγραφής, τροποποίησης, αναπαραγωγής, αναδημοσίευσης ή να “φορτωθεί”, να μεταδοθεί ή να διανεμηθεί με οποιονδήποτε τρόπο.\nΕξαιρείται η περίπτωση της μεμονωμένης αποθήκευσης ενός και μόνου αντιγράφου τμήματος του περιεχομένου σε έναν απλό προσωπικό Η/Υ (ηλεκτρονικό υπολογιστή) για προσωπική και όχι δημόσια ή εμπορική χρήση και χωρίς απαλοιφή της ένδειξης προέλευσής τους από το δικτυακό τόπο webproject.gr, χωρίς να θίγονται με κανένα τρόπο τα σχετικά δικαιώματα πνευματικής και βιομηχανικής ιδιοκτησίας.\nΟ επισκέπτης / χρήστης των σελίδων και των υπηρεσιών του δικτυακού τόπου webproject.gr αναλαμβάνει την ευθύνη για οποιαδήποτε ζημία προκαλείται στο δικτυακό τόπο webproject.gr από κακή ή αθέμιτη χρήση των σχετικών υπηρεσιών.\nΥπό οποιεσδήποτε συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης και της περίπτωσης αμέλειας, ο δικτυακός τόπος webproject.gr δεν ευθύνεται για οποιασδήποτε μορφής ζημία υποστεί ο επισκέπτης / χρήστης των σελίδων, υπηρεσιών, επιλογών και περιεχομένων του δικτυακού τόπου webproject.gr στις οποίες προβαίνει με δική του πρωτοβουλία και με τη γνώση των όρων του παρόντος. Ειδικότερα, o δικτυακός τόπος δεν ευθύνεται για τυχόν ειδικές, έμμεσες, συνακόλουθες ή περιστασιακές, θετικές ή αποθετικές ζημίες από επίσκεψη στον δικτυακό της τόπο ή / και από χρήση των υπηρεσιών της, ή των πληροφοριών που περιέχονται στο δικτυακό τόπο.\nΤα περιεχόμενα του δικτυακού τόπου webproject.gr παρέχονται “όπως ακριβώς είναι” χωρίς καμία εγγύηση εκπεφρασμένη ή και συνεπαγόμενη με οποιοδήποτε τρόπο. Στον μέγιστο βαθμό και σύμφωνα με τον νόμο, ο δικτυακός τόπος webproject.gr αρνείται όλες τις εγγυήσεις εκπεφρασμένες ή και συνεπαγόμενες, συμπεριλαμβανομένων, όχι όμως περιοριζόμενων σε αυτό, αυτών, οι οποίες συνεπάγονται την εμπορευσιμότητα και την καταλληλόλητα για έναν συγκεκριμένο σκοπό.\nΟ δικτυακός τόπος webproject.gr δεν εγγυάται ότι οι σελίδες, οι υπηρεσίες, οι επιλογές και τα περιεχόμενα θα παρέχονται χωρίς διακοπή, χωρίς σφάλματα και ότι τα λάθη θα διορθώνονται.\nΕπίσης ο δικτυακός τόπος webproject.gr δεν εγγυάται ότι το ίδιο ή οποιοδήποτε άλλο συγγενικό site ή οι εξυπηρετητές “servers” μέσω των οποίων αυτά τίθενται στη διάθεσή σας, σας παρέχονται χωρίς “ιούς” ή άλλα επιζήμια συστατικά.\nΟ δικτυακός τόπος webproject.gr δεν εγγυάται σε καμία περίπτωση την ορθότητα, την πληρότητα ή και διαθεσιμότητα των περιεχομένων, σελίδων, υπηρεσιών, επιλογών ή τα αποτελέσματά τους.\nΤο κόστος των ενδεχόμενων διορθώσεων ή εξυπηρετήσεων, το αναλαμβάνει ο επισκέπτης / χρήστης και σε καμία περίπτωση ο δικτυακός τόπος webproject.gr.\nΟ δικτυακός τόπος δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη και δεν εγγυάται σχετικά με την νομιμότητα, εγκυρότητα, ακρίβεια, ορθότητα, ποιότητα, σταθερότητα, ή επικαιρότητα, καταλληλότητα, ή εμπορευσιμότητα για οποιοδήποτε σκοπό οποιουδήποτε μέρους ή του συνόλου των πληροφοριών που παρέχονται από τον δικτυακό τόπο του, λειτουργίας και χρήσης οποιασδήποτε υπηρεσίας του δικτυακού τόπου του. Επίσης δεν φέρει καμία ευθύνη για την απώλεια οποιασδήποτε πληροφορίας οποιουδήποτε είδους που αποστέλλεται στον ή μέσω του δικτυακού της τόπου. Σε καμία περίπτωση ο δικτυακός τόπος δεν θα ευθύνεται για οποιαδήποτε ειδική, άμεση, έμμεση, ποινική, δευτερογενή ζημία ή οποιεσδήποτε ζημίες γενικώς, απορρέουσες από απώλεια χρήσης ή κερδών, ανεξαρτήτως αιτίας ή τρόπου, που προέρχεται από ή σε σχέση με τη χρήση ή εκτέλεση λογισμικού, παροχή ή ανεπάρκεια παροχής υπηρεσιών, την πρόσβασή σας ή την μη ικανότητα πρόσβασης στις υπηρεσίες, ή τη δική σας χρήση και στήριξη σε πληροφορίες διαθέσιμες σε αυτές τις υπηρεσίες, περιλαμβανομένης οποιασδήποτε δευτερογενούς, ειδικής, ή παρόμοιας ζημίας.\nΟ δικτυακός τόπος webproject.gr δεν ελέγχει τη διαθεσιμότητα, το περιεχόμενο, την πολιτική προστασίας των προσωπικών δεδομένων, την ποιότητα και την πληρότητα των υπηρεσιών άλλων web sites και σελίδων στα οποία παραπέμπει μέσω “δεσμών”, hyperlinks ή διαφημιστικών banners. Συνεπώς για οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιασθεί κατά την επίσκεψη / χρήση τους οφείλετε να απευθύνεστε απευθείας στα αντίστοιχα web sites και σελίδες, τα οποία και φέρουν τη σχετική ευθύνη για την παροχή των υπηρεσιών τους. Ο δικτυακός τόπος webproject.gr σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι ενστερνίζεται ή αποδέχεται το περιεχόμενο ή τις υπηρεσίες των web sites και των σελίδων στα οποία παραπέμπει ή ότι συνδέεται με αυτά κατά οποιονδήποτε άλλο τρόπο.\n“Δεσμοί” (links) προς το δικτυακό τόπο webproject.gr\n“Δεσμοί” προς το δικτυακό τόπο webproject.gr επιτρέπονται, με την προϋπόθεση να είναι ενεργοί.\nΗ αναδημοσίευση του περιεχομένου του δικτυακού τόπου webproject.gr επιτρέπεται, με την προϋπόθεση να αναγράφεται η πρωτότυπη πηγή, δηλαδή ο δικτυακός τόπος webproject.gr.\nΣυμμόρφωση με τον Κανονισμό (ΕΕ)2016/679 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 17ης Απριλίου 2016 για την προστασία των φυσικών προσώπων έναντι της επεξεργασίας των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα και για την ελεύθερη κυκλοφορία των δεδομένων αυτών\nΣύμφωνα με τον νέο κανονισμό της Ευρωπαϊκής Ένωσης General Data Protection Regulation (GDPR) για τη διασφάλιση των προσωπικών δεδομένων των επισκεπτών / χρηστών του ιστοχώρου webproject.gr, η WebProject ενημερώνει:\nΠοιοι είμαστε: Η WebProject αποτελείται από νέους και έμπειρους ανθρώπους στην κατασκευή και συντήρηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων, οι οποίοι έχουν όρεξη για δημιουργία, σύμφωνα με τις τελευταίες τάσεις της τεχνολογίας.\nΣυλλογή προσωπικών στοιχείων χρηστών: Τα στοιχεία των επισκεπτών / χρηστών χρησιμοποιούνται αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων με μοναδικό σκοπό την ενημέρωσή τους για τις δράσεις της WebProject και τις παρεχόμενες υπηρεσίες, καθώς επίσης για την αποστολή ευχετήριων καρτών.\nΤα στοιχεία των εγγεγραμμένων χρηστών στη λίστα των ενημερωτικών δελτίων είναι τα εξής:\nΗλεκτρονική διεύθυνση (email\nΣτα στοιχεία των χρηστών έχουν πρόσβαση αποκλειστικά οι διαχειριστές του ιστοχώρου webproject.gr και κανένας άλλος οργανισμός ή φυσικό πρόσωπο.\nΟι εγγεγραμμένοι χρήστες στη λίστα των ενημερωτικών δελτίων του ιστοχώρου webproject.gr έχουν τη δυνατότητα να κατεβάσουν (download) τα στοιχεία τους που είναι αποθηκευμένα στην αντίστοιχη βάση δεδομένων. Ο τρόπος να το κάνουν ατομικά βρίσκεται υπό ανάπτυξη.\nΕναλλακτικά, μπορούν να στείλουν email στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@webproject.gr ή να επικοινωνήσουν με τους διαχειριστές του ιστοχώρου μέσω της φόρμας επικοινωνίας και να ζητήσουν την αποστολή των προσωπικών τους στοιχείων στην ηλεκτρονική διεύθυνση που θα αναφέρουν.\nΟ εγγεγραμμένος χρήστης στη λίστα των ενημερωτικών δελτίων του ιστοχώρου webproject.gr έχει το δικαίωμα να σταματήσει να λαμβάνει τα ενημερωτικά δελτία, ή ακόμα να διαγραφεί οριστικά από τη βάση δεδομένων.\nΓια την παύση λήψης των ενημερωτικών δελτίων, ο χρήστης κάνει κλικ στον σύνδεσμο κάτω από ένα ενημερωτικό δελτίο «Διαγραφή συνδρομής». Από τη στιγμή αυτή και μετά, αυτόματα σταματά να λαμβάνει ενημερωτικά δελτία. Εναλλακτικά, μπορεί να στείλει email στο info@webproject.gr ή να στείλει μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας, αιτούμενος την παύση λήψης ενημερωτικών δελτίων. Τότε οι διαχειριστές του ιστοχώρου webproject.gr θα σταματήσουν την αποστολή ενημερωτικών δελτίων στον χρήστη.\nΓια την οριστική διαγραφή του από τη βάση δεδομένων, ο χρήστης μπορεί να στείλει email στο info@webproject.gr ή να στείλει μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας, αιτούμενος την οριστική του διαγραφή από τη βάση δεδομένων. Τότε οι διαχειριστές του ιστοχώρου webproject.gr θα διαγράψουν οριστικά τη εγγραφή του από τη βάση δεδομένων.\nΣε περίπτωση που υπάρξει κακόβουλη ενέργεια κατά του ιστοχώρου webproject.gr η οποία μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για τη διαρροή των προσωπικών δεδομένων του εγγεγραμμένου χρήστη (data leak), οι διαχειριστές του ιστοχώρου webproject.gr υποχρεούνται να ενημερώσουν κάθε εγγεγραμμένο χρήστη με κάθε δυνατό μέσο που διαθέτουν, καθώς επίσης να αναφέρουν τα προσωπικά στοιχεία που είναι καταγεγραμμένα στη βάση δεδομένων και ενδέχεται να έχουν διαρρεύσει.\nΕπίσης, οι διαχειριστές του ιστοχώρου webproject.gr υποχρεούνται να ανακτήσουν την ασφάλεια του ιστοχώρου webroject.gr άμεσα και αποτελεσματικά, έτσι ώστε να μην υπάρξουν μελλοντικές κακόβουλες ενέργειες κατά του ιστοχώρου.\nΟι ανωτέρω όροι και προϋποθέσεις χρήσης του δικτυακού τόπου webproject.gr, καθώς και οποιαδήποτε τροποποίηση, αλλαγή ή αλλοίωσή τους διέπονται και συμπληρώνονται από το ελληνικό δίκαιο, το δίκαιο της ευρωπαϊκής ένωσης και τις σχετικές διεθνείς συνθήκες. Για οποιαδήποτε διαφορά προκύψει από την παρούσα σύμβαση αρμόδια είναι τα Δικαστήρια Αθηνών.\nΤο παρόν αποτελεί τη συνολική συμφωνία μεταξύ του δικτυακού τόπου webproject.gr και του επισκέπτη / χρήστη των σελίδων και υπηρεσιών του και δε δεσμεύει παρά μόνο αυτούς. Καμία τροποποίηση των όρων αυτών δε θα λαμβάνεται υπόψη και δε θα αποτελεί τμήμα της συμφωνίας αυτής, εάν δεν έχει διατυπωθεί εγγράφως και δεν έχει ενσωματωθεί σε αυτή.\nΕυρετική αξιολόγηση ενός δικτυακού τόπου


ΤΑ ΣΕΒΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΣΙΩΝΙΣΤΙΚΟ ΛΟΜΠΙ ΤΩΝ ΗΠΑ ΥΠΕΒΑΛΛΕ Ο ΚΟΜΜΟΥΝΙΣΤΗΣ ΚΑΤΡΟΥΓΚΑΛΟΣ | ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net\nΤΑ ΣΕΒΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΣΙΩΝΙΣΤΙΚΟ ΛΟΜΠΙ ΤΩΝ ΗΠΑ ΥΠΕΒΑΛΛΕ Ο ΚΟΜΜΟΥΝΙΣΤΗΣ ΚΑΤΡΟΥΓΚΑΛΟΣ\nΤα σέβη του προς τους παγκόσμιους αφέντες του σιωνιστικού λόμπι των ΗΠΑ, υπέβαλλε στην διάρκεια της πρόσφατης επίσκεψής του στην Ουάσιγκτον, ο… «ταξικός αποστάτης» Κατρούγκαλος – της… μεγάλης της ΚΝΕ σχολής.\nΚαι δεν παρέλειψε δε να επιδείξει την υποτέλειά του, δημοσιοποιώντας την σχετική φωτογραφία και σημειώνοντας με νόημα πως «τα τελευταία χρόνια, της κυβέρνησης Τσίπρα, όλοι οι Έλληνες υπουργοί Εξωτερικών δεν παραλείπουν στα ταξίδια τους στην Αμερική να συναντώνται και με τους συμμάχους μας Αμερικανοεβραίους».\nΆμα έχουμε τέτοιους… «συμμάχους», τι τους θέλουμε τους εχθρούς!\n← ΑΥΤΟΙ ΚΥΒΕΡΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ!\nΗ ΚΟΚΚΙΝΗ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ! ΗΧΗΡΟ ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΧΡΥΣΑΥΓΙΤΕΣ ΣΤΗΝ Τ.Ο. ΑΘΗΝΩΝ – ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ →


To Lugia επιστρέφει στη νέα ταινία Pokémon | NeoGeek Network\nBy Γρηγόρης Flash\t On Φεβ 14, 2018\nΤο Lugia θα πρωταγωνιστεί στη νέα ταινία Pokémon που κάνει πρεμιέρα το καλοκαίρι στην Ιαπωνία.\nΤο νέο τεύχος του ιαπωνικού περιοδικού CoroCoro, επιβεβαίωσε ότι η μυστηριώδης σκιά που είδαμε στο πρώτο trailer της επερχόμενης ταινίας, ανήκει στο Lugia. Σύμφωνα με το περιοδικό, το Θρυλικό Pokémon θα παίξει σημαντικό ρόλο στην πλοκή. Περισσότερες πληροφορίες θα αποκαλυφθούν στο επόμενο τεύχος.\nLugiapikachuPokémonPokémon the moviePokémon the Movie: 2018Pokémon the Movie: I Choose You!Wit Studio


Η προσφορά της ΜΟΜΚΑ στους ακρίτες μας - Defence Review\nHome /Ασφάλεια/Εσωτερική Ασφάλεια/Η προσφορά της ΜΟΜΚΑ στους ακρίτες μας\nΤο ΓΕΕΘΑ (Γενικό Επιτελείο Εθνικής Αμύνης) έδωσε στη δημοσιότητα στοιχεία για την προσφορά της ΜΟΜΚΑ (Μονάδα Μελετών και Κατασκευών) σε ακριτικές περιοχές της Ελλάδας. Συγκεκριμένα, στα Αντικύθηρα πραγματοποιήθηκε η κατασκευή χωμάτινου δρόμου μήκους 2.142 μέτρων και πλάτους 3,5 μέτρων, καθιστώντας ασφαλέστερη και ευκολότερη την πρόσβαση του προσωπικού του ΠΝ στον Φάρο Ακρωτηρίου Απολυτάρας. Στη Νίσυρο επισκευάστηκε με τσιμεντόστρωση η Περιφερειακή Οδός Μανδρακίου μήκους 1.146 μέτρων και πλάτους 5,5 μέτρων, η Οδός Καρδιά-Μακρύ Κομμάτι μήκους 1.146 μέτρων και πλάτους 5,5 μέτρων και η Οδός Χαρουπιά-Ληδία μήκους 1.160 μέτρων και πλάτους 5,5 μέτρων.\nΕπίσης, ολοκληρώνεται η αποκατάσταση λειτουργικών προβλημάτων της γέφυρας τύπου «ΜΠΕΛΕΥ» στον Πόρο Κεφαλλονιάς, με την κατασκευή μεσόβαθρου για την αύξηση του μέγιστου επιτρεπόμενου φορτίου της γέφυρας, τη μείωση των ταλαντώσεων, την επίτευξη ασφαλέστερης διέλευσης οχημάτων και τη μικρότερη καταπόνηση των στοιχείων της. Για το μέλλον έχουν προγραμματιστεί έργα στην Κάλυμνο (αρχική διάνοιξη δρομολογίου μήκους 900 μέτρων και πλάτους 7,5 μέτρων, που θα συνδέει το λιμάνι της Καλύμνου και την περιοχή Άγιοι Πάντες), στην Αστυπάλαια (εργασίες για την βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης του κτιρίου φιλοξενίας του Αστυνομικού και Λιμενικού Σταθμού, καθώς και για την επίλυση λειτουργικών προβλημάτων του), στην Κάσο (κατασκευή δρομολογίου που θα οδηγεί από την περιοχή Αγ. Γεωργίου Χαδιών στην περιοχή Πλατύ Αυλάκι, στη νοτιοδυτική πλευρά της νήσου) και στη Νίσυρο (επισκευή και τσιμεντόστρωση της Οδού Κάπαρι-Σταυρός, μήκους 930 μέτρων και πλάτους 5,5 μέτρων).\nΗ Lockheed Martin θα ολοκληρώσει τα βλήματα αντί-ραντάρ AGM-88E AARGM-ER στα F-35 Lightning II\n26 Νοεμβρίου 2020 στις 15:03\nΝα σας πω κι εγώ τις εντυπώσεις μου για την παλαι ποτε ΜΟΜΑ:\nΔύο παρατηρήσεις, μια θετικη και μια αρνητικη:\n– Οι δρόμοι που κατασκευασαν ηταν πολυ καλης κατασκευής. Καμμία σχέση με κατοπινους εργολαβους που εβαζαν λιγη ασφαλτο που διαλυοταν σε λιγα χρονια.\n– Ο ρυθμος με τον οποίο δουλευε η ΜΟΜΑ ήταν απιστευτα νωχελικός. Λίγα μέτρα δρόμο, μια δυο ώρες δουλεια και τα σηκωναν και εφευγαν. Ρυθμοι ελληνικου δημοσιου και μην πω χειροτερα. Όλα αυτα οταν δεν υπηρχε οδικο δικτυο και ηταν εθνικης σημασίας η κατασκευή υποδομών στα ακριτικά νησιά. Είτε με ΠΑΣΟΚ, είτε με ΝΔ, η ΜΟΜΑ δουλευε με τους ιδιους ρυθμους σαλιγκαριου, επομενως δεν ειχε να κανει με καποια συγκεκριμενη κυβερνηση.\n1 Ιανουαρίου 2021 στις 19:26\nΈτσι πιστεύω είναι και τώρα το δημόσιο. Αλλά αφού και οι ιδιώτες λες ( και συμφωνώ) δεν έκαναν καλή δουλειά, μάλλον αυτά είναι ασθένεια της Ελληνικής κοινωνίας … και στο τέλος χρεοκοπήσαμε .


Σπέτσες... Υπάρχει και η Μπουμπουλίνα (μέρος Β') | Protagon.gr\nΓυναίκα θηρίο σε χρόνια γυναικών υποταγμένων. Και ένα κύτταρο τόσο αδάμαστο, που τραβάει μέχρι και την άλλη σπουδαία μορφή της εθνικής μας Αντίστασης απέναντι στη γερμανική κατοχή, της Λέλας Καραγιάννη (Μπούμπουλη από την πλευρά της μάνας της). Μήλα κάτω από ιερές μηλιές!\nΡέα Βιτάλη 5 Αυγούστου 2020, 23:15\nΑπό την Μπουμπουλίνα δεν ξέφευγες με τίποτα. Δεν είναι ότι τη συναντούσα κάθε που περνούσα με το μικρό μου ποδήλατο από το πάρκο της λεωφόρου Αλεξάνδρας, εκεί στον δρόμο των αγαλμάτων, και αναγκαστικά κοντοστεκόμουν στην εξαίρεση μιας γυναίκας σε τόσους αρματωμένους άνδρες…Οχι. Ηταν και η καθημερινή επαφή μαζί της, μέσω των τετραδίων του σχολείου. Τετράδια ενός «τότε». Που στο εξώφυλλο ήταν η Μπουμπουλίνα, βλοσυρή με όλα τα φυσεκλίκια του αγώνα στη φορεσιά της, και στο οπισθόφυλλο του πουλί του Παπαδόπουλου. (Ενα ήταν το πουλί!)\nΤις Σπέτσες, όπως προείπα και στο προηγούμενο κείμενό μου, τις έχω αλωνίσει. Ολες τις ηλικίες της ζωής μου. Με αμαξάκι, με ποδήλατο, με μηχανάκι… Να κι ένα σημάδι από το μηχανάκι! Σαν παράσημο μιας βουρλισμένης εφηβείας. Τις έχω περπατήσει. Ολο το νησί… Νησί-βόλτα. Στα ωραία, στα αρχοντικά, στα αριστοκρατικά… Να μια λέξη ντεμοντέ. Αριστοκρατία (πριν από το σάλα-τραπεζαρία ένα). Στα ηλιοβασιλέματα, στα φεγγάρια και στις υποσχέσεις που υποχρέωναν τα φεγγάρια. Στα απόμερα των λαχανιασμένων «σ’ αγαπώ». Πότε προλάβαιναν να σ’ αγαπήσουν; Αλλά ήταν ωραίο να το ακούς. Και αστείο να σε ακούς να το λες. Ολα τα σημεία τα περπάτησα και τα τίμησα. Εκτός από το μουσείο της Μπουμπουλίνας. Ποιος είχε σκέψη για μουσείο; Και κοίτα πώς ήρθαν τα πράγματα! Ο Κώστας (αν και στη δική του εφηβεία), έχοντας πάθος με την Ιστορία, το έβαλε στη λίστα.\nΕπισκεφτήκαμε το Μουσείο της Μπουμπουλίνας μια μέρα με καύσωνα και με τον κορονοϊό να ξαναθεριεύει απειλητικά. Ο πολιτισμός εκπέμπεται από την είσοδό σου, με την ουσιαστική έγνοια των υπευθύνων. Επισκέπτες στο όραμα και στον σκοπό ζωής του Φίλιππου Δεμερτζή-Μπούμπουλη να καμαρώσει Μουσείο, το ιστορικό σπίτι της Λασκαρίνας Μπουμπουλίνας. Ηταν το αίμα του, οι ρίζες της εκλεκτής συγγένειάς του (από την πλευρά της μητέρας του), αλλά κυρίως η ιερή υποχρέωση της διαφύλαξης της εθνικής μας κληρονομιάς, άρα της απόδοσης ευγνωμοσύνης στον αγώνα ηρώων που μας χάρισαν το δώρο της ελευθερίας μας. Ενα σπίτι ηλικίας 300 ετών και 750 τετραγωνικών, με μια πανέμορφη βοτσαλωτή αυλή 300 τ.μ. (που φιλοξενεί στις μέρες μας βραδιές πολιτισμού).\nΟ Παύλος Μπούμπουλης, γιος του εμπνευσμένου ιδρυτή του Μουσείου, Φίλιππου Δεμερτζή Μπούμπουλη, και πεμπτοσέγγονος της ηρωικής Μπουμπουλίνας. Αφιερωμένος στη διάδοση του Μουσείου.\nΕτσι, το 1990 εγκαταλείπει την καριέρα του στη ναυτιλία, εγκαθίσταται μόνιμα με την οικογένειά του στις Σπέτσες και ιδρύει το Μουσείο. Το οποίο γιορτάζει πλέον τα 30 του χρόνια αλλά, δυστυχώς, χωρίς την παρουσία του άξιου ιδρυτή Φίλιππου Μπούμπουλη, τετρασέγγονου της ηρωίδας, που απεβίωσε σε ηλικία μόλις 63 ετών, έχοντας τουλάχιστον χαρεί την πραγμάτωση του ονείρου του. Αξιοι συνεχιστές, τόσο η σύζυγός του όσο και ο γιος του, που τους συναντούν οι επισκέπτες ως «αφιερωμένους» οικοδεσπότες, με πάθος να ξεναγήσουν, να συνομιλήσουν, να εμπνεύσουν ενήλικους και ανήλικους.\nΗ Ντάπια, ο ομφαλός της γης των Σπετσών. Θα τους δεις και θα σε δούνε όλοι.\nΗ ζωή της Μπουμπουλίνας είναι μυθιστορηματική, συναρπαστική, αδιανόητη. Φτερά αγγέλου, κάλτσα διαβόλου. Τσαγανό, δυναμισμός, οικονομική διαχείριση τύφλα να έχουν οι σύγχρονοι μπιλιονέρ!.. Φιλοπατρία, πατριωτισμός. Θηρίο… Γυναίκα θηρίο σε χρόνια γυναικών υποταγμένων, αντικειμένων. Και ένα κύτταρο, τόσο δυνατά αδάμαστο, που φτάνει να τραβάει μέχρι και την άλλη σπουδαία μορφή της εθνικής μας Αντίστασης απέναντι στη γερμανική κατοχή, της Λέλας Καραγιάννη (Μπούμπουλη από την πλευρά της μάνας της) ιδρύτριας της οργάνωσης «Μπουμπουλίνα». Μήλα κάτω από ιερές μηλιές! Σας προτρέπω, αναγνώστες, να επισκεφτείτε το Μουσείο της Μπουμπουλίνας στο όποιο ταξίδι σας στο νησί των Σπετσών. Κρίμα που δεν το είχα κάνει τόσα χρόνια. Μια ζωή που ξεκινάει από τη γέννησή της στις φυλακές της Κωνσταντινούπολης, όταν η μάνα της Σκεύω επισκέφτηκε τον φυλακισμένο από τους Τούρκους, ετοιμοθάνατο άντρα της. Για σκέψου… Τι μπόλι χρέους, για ένα νεογέννητο!.. Και τελείωσε με βόλι εναντίον της, υπερασπιζόμενη, όχι τον αγώνα κατά των Τούρκων, αλλά τον έρωτα δυο νέων. Τι συναρπαστικό!..\nΑγάπησα αυτό το Μουσείο γιατί γίνεται έναυσμα. Στις βαλίτσες μου είχα μερικά βιβλία να διαβάσω, αλλά βρέθηκα να μελετάω την Μπουμπουλίνα με πάθος. Αυτός δεν είναι ο σκοπός των μουσείων; Το έναυσμα. Εν προκειμένω, να μάθουμε Ιστορία και όχι να κορδωθούμε «ηρωική» ιστορία. Να δώσουμε σημασία, πιο πολύ από τα κατορθώματά μας εναντίον των εχθρών μας, τα λαμπρότερα από τα «κατορθώματά» μας που αφορούν εμφυλίους. Διαβάστε αγαπητοί ένα απόσπασμα: «Δυστυχώς η ναυαρχίδα της Μπουμπουλίνας είχε τραγικό τέλος, όπως και η ίδια η καπετάνισσα. Το εμβληματικό πλοίο της “Αγαμέμνων” δόθηκε από τους απογόνους της στο ελληνικό κράτος. Μετονομάστηκε σε “Σπέτσες” και έγινε η ναυαρχίδα του νεοσυσταθέντος τότε από τον Καποδίστρια, κρατικού στόλου. Κάηκε το 1831 στον ναύσταθμο του Πόρου». Από ποιον, αναγνώστη; «Από τον Μιαούλη και τους Υδραίους, όταν αυτός με μπουρλότο έκαψε σχεδόν όλο τον κρατικό στόλο σε μια προσπάθεια του να μην πέσουν τα πλοία στα χέρια των αντιπάλων του». Και ποιους λογάριαζε αντίπαλους ο Μιαούλης, αναγνώστη; «Στην προκειμένη περίπτωση ήταν οι κυβερνητικές δυνάμεις του Καποδίστρια» και κλείνει: «Τα αίτια της πράξης του Μιαούλη, που τόσα προσέφερε στον αγώνα, τα αναζητούμε στον τρίτο κατά σειρά εμφύλιο πόλεμο που συγκλόνισε για άλλη μια φορά το ελληνικό κράτος από την έναρξη της Επανάστασης».\nΗ σούμα; «Είχαμε δύο εμφυλίους πολέμους κατά τη διάρκεια της Επανάστασης, με πάρα πολλά θύματα. Ο Τούρκος σκότωνε εμάς, αλλά εμείς σκοτωνόμασταν μεταξύ μας. Ο δε τρίτος εμφύλιος που ήταν βασικά η διαμάχη μεταξύ φιλοαγγλικού και φιλορωσικού κόμματος, κατέληξε στη δολοφονία του Καποδίστρια. Κατά τα λεγόμενα του Μακρυγιάννη, με τους εμφύλιους σπαραγμούς, κατάρα της φυλής μας, είχαμε περισσότερους νεκρούς μέχρι την εποχή του Οθωνα, από αυτούς που θυσιάστηκαν στον αγώνα κατά των Τούρκων».\nΤα ειδυλλιακά εστιατόρια στο ειδυλλιακό νησί δεν έχουν τέλος.\nΣυνηθισμένα πράγματα δηλαδή. Τρέφω απέραντο σεβασμό στη μνήμη του Φίλιππου Δεμερτζή Μπούμπουλη για το όραμα και σκοπό της ζωής. Την ίδρυση Μουσείου Μπουμπουλίνας. Οπως βέβαια, και για τους άξιους συνεχιστές, μέλη της οικογένειάς του. Ωραίο το χάζι στην Ντάπια… Δεν έχω καλύτερο! Απαιχτο το ψάρι στον Σιώρα, όποιοι και να κάθονται στα τραπέζια στην Εξέδρα, εγώ πάντα νοητά, τον Ζορζ Μουστακί αναζητώ και ακούω τη φωνή του στο τραγούδι «Μέτοικος»… Τι γοητευτικός άνδρας!.. Ωραία και στον Ταρσανά, άψογη η λεπτούλα πίτσα στο Porto Vecchio, ταξίδι το ηλιοβασίλεμα στου «Ορλώφ», κόλαση τα κρέατα στο «Παχνί», χαλάλι και μια πάβλοβα –μα τι πάβλοβα!– στη βεράντα του «Ποσειδωνίου»… Ολα ωραία! Οπως τα άφησες, έτσι τα βρήκες. Αλλά… Δύο βήματα από την Ντάπια είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο Μουσείο. Σπέτσες… Εις το επανιδείν. Ο χειμώνας των νησιών είναι το καλύτερό μου.


Εκλογές 2019 - Ντιμπέιτ: O ΣΥΡΙΖΑ έθεσε θέμα για τους δημοσιογράφους | ΕΙΔΗΣΕΙΣ\nΠαρ’ όλα αυτά όμως απ’ ότι φαίνεται η διακομματική επιτροπή δεν τα έχει βρει και με τους δημοσιογράφους που θα συμμετάσχουν στο ντιμπέιτ ενόψει εκλογών 2019.\nΠέρα από την Δώρα Αναγνωστοπούλου της ΕΡΤ, η οποία θα συντονίσει την συζήτηση, ρευστό παραμένει το σκηνικό με τους άλλους δημοσιογράφους.\nΣήμερα ο Νάσος Ηλιόπουλος εκ μέρους του ΣΥΡΙΖΑ έθεσε ζήτημα για τους δημοσιογράφους που θα πάρουν μέρος, υποστηρίζοντας ότι δεν είναι απαραίτητο να είναι τηλεοπτικοί και πρότεινε να επιλεγούν από τα κόμματα.\nΣτο θέμα των ενοτήτων και των ερωτήσεων ο ΣΥΡΙΖΑ πρότεινε να υπάρχει η δυνατότητα μιας ελεύθερης ερώτησης από κάθε αρχηγό σε όποιον πολιτικό του αντίπαλο θέλει. Επίσης να έχει το δικαίωμα να «υψώσει δύο κάρτες» διακόπτοντας κάποιον άλλον ομιλητή για να προβάλει τις ενστάσεις του.\nΑυτό βρήκε όμως ατην έντονη αντίδραση των κομμάτων διότι όπως είπαν είναι μια προσπάθεια να στηθεί μια αντιπαράθεση Τσίπρα – Μητσοτάκη.\nΗ Νέα Δημοκρατία από μεριάς της πρότεινε τις εξής θεματικές ενότητες: Οικονομία, ανάπτυξη και θέσεις εργασίας Εξωτερική πολιτική και Άμυνα Παιδεία Καθημερινότητα και ασφάλεια Ελεύθερη ερώτηση από τους δημοσιογράφους.\nΔιοίκηση και Κοινωνικό Κράτος


Εν όψει της φιλοξενίας προσφύγων σε περιοχή των Τρικάλων Δελτίο Τύπου από τον Δ. Τρικκαίων – KALAMPAKA | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | NEWS | METEORA\nΕν όψει της φιλοξενίας προσφύγων σε περιοχή των Τρικάλων Δελτίο Τύπου από τον Δ. Τρικκαίων\nΜε ενιαία άποψη και ρεαλισμό, το Δημοτικό Συμβούλιο Τρικκαίων επιβεβαίωσε τη θέληση της μεγάλης πλειονότητας των δημοτών,\nBy admin\t On 29.06.2016 | 17:08\nΜε ενιαία άποψη και ρεαλισμό, το Δημοτικό Συμβούλιο Τρικκαίων επιβεβαίωσε τη θέληση της μεγάλης πλειονότητας των δημοτών, να δοθεί μήνυμα αλληλεγγύης και συμπαράστασης εν όψει της φιλοξενίας προσφύγων σε περιοχή των Τρικάλων.\nΣτη συνεδρίαση του Σώματος, την Τρίτη Ιουνίου 2016, με αφορμή διαμαρτυρία κατοίκων πέριξ της περιοχής «Δέλτα Λαρίσης», ο Δήμαρχος και οι επικεφαλής όλων των παρατάξεων της αντιπολίτευσης, στάθηκαν με ομόνοια στο μείζον ζήτημα. Στο ότι, δηλαδή, κυρίαρχο είναι να υπάρχουν ανθρώπινες συνθήκες φιλοξενίας για ανθρώπους που δεν θέλουν να μείνουν στη χώρα μας, που έχουν γίνει πρόσφυγες χωρίς τη θέλησή τους, ω αποτέλεσμα ενός αιματηρού εμφυλίου πολέμου.\nΌπως τόνισε ο Δήμαρχος κ. Δημήτρης Παπαστεργίου, οι τρικαλινοί έχουν τη δυνατότητα να αποδείξουν, όπως και τον περασμένο Φεβρουάριο και Μάρτιο, ότι είναι το σημείο αναφοράς για την ελληνική φιλοξενία.\nΟ κ. Παπαστεργίου ανέφερε ότι και τα Τρίκαλα αναλαμβάνουν το μερίδιο ευθύνης που δεν πρέπει να αναληφθεί μόνο από Δήμους της Αττικής ή των νησιών μας. Τόνισε, επίσης, ότι ανάλογες κινήσεις οφείλουν να κάνουν και άλλοι Δήμοι στο εσωτερικό της χώρας.\nΟ χώρος φιλοξενίας, δηλαδή οι εγκαταστάσεις πίσω από το παλιό σούπερ μάρκετ «Ατλάντικ», ιδιοκτησίας της Τράπεζας της Ελλάδας, διαμορφώνεται και βρίσκεται υπό την πλήρη ευθύνη λειτουργίας του υπουργείου Εθνικής Αμυνας. Παρ’ όλα αυτά, στόχος του Δήμου είναι να βοηθήσει όσο μπορεί και να εφαρμόσει καινοτόμα προγράμματα, όπως , για παράδειγμα, η κάρτα υγείας των προσφύγων. Ανέφερε, δε, ότι οι συνθήκες στα κοντέινερ δεν είναι οι βέλτιστες, αλλά είναι σαφώς καλύτερες από τα αντίσκηνα που βρίσκονται στους 40 βαθμούς στον θεσσαλικό κάμπο. Τονίστηκε, επίσης, πως πρέπει να κινηθούν άμεσα οι διαδικασίες για την απόδοση ασύλου σε όσους το δικαιούνται.\nΟσον αφορά την «επόμενη ημέρα», επισημάνθηκε η ανάγκη για διαδικασίες ένταξης στην κοινωνία, για όσους αποφασίσουν να μείνουν εδώ, αλλά και για τη μόρφωση των παιδιών ή για άλλα ζητήματα που ανακύψουν.\nΟ κ. Παπαστεργίου εξέφρασε τη βεβαιότητα, ότι οι περισσότεροι από τους λίγους που διαφωνούν, μόλις ξεπεράσουν τον φόβο τους, θα είναι αυτοί που πρώτοι θα τρέξουν να βοηθήσουν.\nΣτη διάρκεια της συνεδρίασης, ο Δήμαρχος Τρικκαίων ανέγνωσε και απαντητική επιστολή του αναπληρωτή υπουργού Εθνικής Αμυνας κ. Δημήτρη Βίτσα, ο οποίος δίνει τις διαβεβαιώσεις για την εγκατάσταση των προσφύγων.\nΣτο θέμα των προσφύγων δεν συμφώνησε ο δημοτικός σύμβουλος κ. Αχιλλεάς Μυσιρλής, ενώ ενστάσεις για τη χρονική διάρκεια παραμονής εξέφρασε ο δημοτικός σύμβουλος κ. Αποστόλης Παππάς.\n18.10.2021 | 12:42


ΠΑΟΚ: Έναρξη συνεργασίας με τον Παπαντωνίου - Fosonline\nΠΑΟΚ: Έναρξη συνεργασίας με τον Παπαντωνίου\nΣυμβόλαιο δύο ετών με τον ΠΑΟΚ υπέγραψε ο Νώντας Παπαντωνίου που επέστρεψε στους «ασπρόμαυρους».\nΈπειτα από τη σύντομη συνεργασία τους τη σεζόν 2018-19 ο Νώντας Παπαντωνίου και ο ΠΑΟΚ υπέγραψαν νέο συμβόλαιο διετούς διάρκειας.\nLive Champions League: Μαρσέιγ - Μαν. Σίτι 0-1, Γκλάντμπαχ - Ρεάλ 0-0


Μουχλιασμένο ψωμί: Μπορούμε να το φάμε, αφαιρώντας το χαλασμένο μέρος; - cibum.gr\ncibum\tΟικιακά 16 Ιουλίου 2021\t Εμφανίσεις: 2500\nΣε όλα τα νοικοκυριά τυχαίνει κάποια στιγμή, να ξεχαστεί το ψωμί και να πιάσει μούχλα. Και δεν είναι και λίγοι όσοι κόβουν το μουχλιασμένο μέρος και τρώνε το υπόλοιπο το οποίο φαίνεται... φρεσκότατο\nΠόσο ασφαλής όμως είναι αυτή η τακτική; την οποία ακολουθούμε όχι μόνο για το ψωμί αλλά και σε άλλα τρόφιμα όπως τα φρούτα, το τυρί κ.ο.κ.\nΑν και η μούχλα σε ένα προϊόν είναι μια φυσική διαδικασία, αυτό δε σημαίνει ότι είναι κάτι απλό. Πολλοί πιθανόν να έχουν φάει, σκόπιμα ή κατά λάθος, κάποιο τρόφιμο με μούχλα, όμως είναι λάθος να πιστεύουμε ότι δεν είναι και τίποτα πολύ σοβαρό, καθώς όταν αρχίσει να αναπτύσσεται η μούχλα παράγει μυκοτοξίνες.\nΟι μυκοτοξίνες είναι τοξικές ουσίες οι οποίες παράγονται από την ανάπτυξη μυκήτων σε τροφές και ζωοτροφές.\nΠρέπει να γνωρίζουμε ότι η μούχλα που βλέπουμε πάνω στα τρόφιμα (ψωμί, τυρί, φρούτα, κλπ) είναι μόνο το μέρος της ανάπτυξης των μυκήτων, που είναι ορατό στην επιφάνεια των τροφίμων. Συνήθως οι μύκητες της μούχλας έχουν προχωρήσει με τις νηματώδεις ρίζες τους βαθιά στο τρόφιμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις οι τοξίνες μπορεί να έχουν διασκορπιστεί σε όλο το τρόφιμο και απλά να μην είναι ορατές με γυμνό μάτι.\nΜπορούν να προκαλέσουν από διάρροια και εμετό, μέχρι σοβαρά προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό, φτάνοντας ακόμη και στο να προκαλέσουν θάνατο.\n«Οι μυκοτοξίνες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα κατά την πέψη του χαλασμένου φαγητού. Τα συμπτώματα μπορούν να είναι από ναυτία και κοιλόπονοι, μέχρι οισοφαγίτιδα και καρκίνο στο συκώτι», προειδοποιεί ο Simon Dawson, λέκτορας στο Τμήμα Επιστήμης Τροφών και Τεχνολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ.\nΑν νομίζετε ότι το θέμα είναι μικρό ή εύκολα διακριτό, κάνετε μεγάλο λάθος. Υπολογίζεται ότι η μόλυνση από μυκοτοξίνες αφορά το 25% των καλλιεργειών παγκοσμίως!\nΕίναι όλα τα είδα μούχλας επικίνδυνα για τον άνθρωπο;\nΩστόσο, δεν όλα τα είδη μούχλας επικίνδυνα για τον άνθρωπο\n«Η δυσκολία είναι ότι δεν παράγουν όλα τα είδη μούχλας αυτές τις επικίνδυνες τοξίνες, αλλά ακόμη και αυτές που τις παράγουν, δεν το κάνουν πάντα», επισημαίνει ο Simon Dawson.\nΤο πιο περίφημο παράδειγμα είναι τα μπλε τυριά, όπως το stilton ή το ροκφόρ.\nΕν κατακλείδι, μπορούμε να καταναλώσουμε μουχλιασμένα τρόφιμα;\nΗ απάντηση των ειδικών στο ερώτημα αυτό είναι λακωνική και απόλυτη: «Όχι».\n«Αυτό που δεν αντιλαμβάνονται πολλοί άνθρωποι είναι ότι δεν είναι το πρόβλημα μόνο η επιφάνεια, η οποία είναι μουχλιασμένη. Ειδικά για τρόφιμα, όπως το ψωμί και τα μαλακά φρούτα, οι τοξίνες μπορεί να έχουν βαθιές ρίζες και να μην είναι ορατές. Σε αντίθεση με τα σκληρά τυριά ή το αποξηραμένο κρέας», εξηγεί ο λέκτορας του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ.\n«Τρώγοντας μια φέτα ψωμιού, που έχει καθαριστεί από τη μούχλα, δε σημαίνει ότι απαλλαχθήκατε από το πρόβλημα. Εξάλλου, ελλοχεύει και ο κίνδυνος διασποράς από σπόρους της μούχλας, όταν ανοίγει κανείς μια σακούλα με μουχλιασμένο φαγητό. Αυτά απελευθερώνονται στον αέρα και μπορεί κανείς να τα εισπνεύσει ή να μολυνθούν παραπλήσιες επιφάνειες», εξηγεί.\nΒελόνες σε φράουλες: Αποσύρθηκαν οι κατηγορίες εναντίον της εργάτριας που κατηγορήθηκε για τη δολιοφθορά\nΜικροπλαστικά σε τρόφιμα και νερό: Είναι επιβλαβή για την υγεία;\nΑπολύσεις ανεμβολίαστων εργαζομένων: Τι απαντά ο Α. Γεωργιάδης\nΠρωτοπορία: Η Unilever εισάγει ετικέτες αποτυπώματος άνθρακα στα τρόφιμα!\nBurger King: Αντί για το μενού, έγραψαν «συγνώμη για την ταλαιπωρία» και παραιτήθηκαν!\nΚρούσματα σαλμονέλας από ταχίνι σε πέντε Ευρωπαϊκές χώρες\nΑπίστευτο: Παγωτό με γεύση μακαρόνια με τυρί από την KRAFT\nFODMAPs στα τρόφιμα: η νέα προσέγγιση στην διατροφή. Η "σωτηρία" για άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.\nΈρχονται νέες ανατιμήσεις στα ράφια των σούπερ μάρκετ\nΠώς να προωθήσετε την επιχείρησή σας μέσω των social media\nΕίμαι ψυχολογικά έτοιμος να ξεκινήσω δίαιτα; Κάντε το τεστ να δείτε!


: καθημερινή κατάθεση: 06/12/16\nΚαμμένος, Καραμανλής και Μπουτάρης στον γάμο του υιού Ιβάν Σαββίδη\n*Ο γάμος του Γιώργου Σαββίδη, γιος του μεγαλομέτοχου της ΠΑΕ ΠΑΟΚ* Ιβάν Σαββίδη, με την εκλεκτή της καρδίας του Γιάννα Κουντγιάκοβα πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Πνεύματος στο χωριό Πρόχωμα Θεσσαλονίκης. Σε αυτό το σημαντικό γεγονός στάθηκαν δίπλα τους επίτιμοι καλεσμένοι, ανάμεσά τους ο πρώην πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής... , ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας Πάνος Καμμένος και ο Δήμαρχος Θεσσαλονίκης Γιάννης Μπουτάρης. Στο πλευρό του Πάνου Καμμένου στεκόταν η γυναίκα του και δικηγόρος Έλενα Τζούλη, που έδειχνε να περνάει ευχάριστες στιγμές σε αυτό το λαμπρό γεγονός. Οι καλεσμένο... περισσότερα »\nΕτικέτες Γάμος, Γιάννη Μπουτάρη, Γιώργου Σαββίδη, Ιβάν Σαββίδη, Κώστας Καραμανλής, Πάνο Καμμένο\nΚαμμένος, Καραμανλής και Μπουτάρης στον γάμο του υ...


Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκαν τα «Ε΄ Μυροφόρεια 2022» στο Ιερό Προσκύνημα Παναγίας Δεμερλιωτίσσης Φαρσάλων - %\nΜε τις ευλογίες του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου κ. Τιμοθέου και με την αρωγή και συμπαράσταση των μελών του Δ.Σ. του Γενικού Φιλοπτώχου Ταμείου της Ιεράς μας Μητροπόλεως υλοποιήθηκαν με μεγάλη επιτυχία τα «Ε΄ Μυροφόρεια».\nΟ Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Θεσσαλιώτιδος, την Πέμπτη 16 Ιουνίου 2022, μετέβη στο Ιερό Προσκύνημα Παναγίας Δεμερλιωτίσσης Φαρσάλων, συνοδευόμενος από τους Πανοσιολογιώτατο Αρχιμανδρίτη π. Αμφιλόχιο Παπανδρέου, Πρωτοσύγκελλο της Ιεράς Μητροπόλεώς και τον Αιδεσιμολογιώτατο Πρωτοπρεσβύτερο π. Θωμά Κάια, Γενικό Αρχιερατικό Επίτροπο και τέλεσε τη Θεία Λειτουργία υπέρ υγιείας όλων όσων εργάζονται εθελοντικά και προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στα Συσσίτια «Σπίτια Αγάπης» της Μητροπολιτικής Περιφερείας, δηλαδή τους διακονούντες ιερείς και τις εθελόντριες κυρίες-διακόνισσες και των πέντε (5) «Σπιτιών Αγάπης», στα «Παντοπωλεία Αλληλεγγύης» και εν γένει στις Φιλανθρωπικές δομές της Θεσσαλιώτιδος Εκκλησίας.\nΠρο της Απολύσεως της Θείας Λειτουργίας ευλόγησε τους προσφερομένους άρτους, ενώ σε περισσότερες από 400 εθελόντριες κυρίες μοιράστηκαν αναμνηστικά δώρα για την πολύτιμη προσφορά και συνδρομή τους στο φιλανθρωπικό έργο της Ιεράς Μητροπόλεώς Θεσσαλιώτιδος.\nΟ Σεβασμιώτατος χρησιμοποιώντας τον λόγο του Αποστόλου Παύλου “Θεοῦ γάρ ἐσμέν συνεργοί “, ευχαρίστησε τις κυρίες για την προσφορά και την διακονία τους. Επίσης, τις κάλεσε να έχουν πρότυπο την οσιακή και ταπεινή μορφή του νεοκαταταγέντος οσίου Γέροντος Βησσαρίωνος του Αγαθωνίτου, του ελεήμονος, ο οποίος ξεκίνησε την διακονία του από την Μητρόπολή επί Μητροπολίτου Ιεζεκιήλ.\nPrevious Παραμονή Θεοφανείων στον Ιερό Ναό της Αγίας Τριάδος στην Πρόνοια Ναυπλίου


ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ Ο ΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ - PDF\nDownload "ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ Ο ΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ"\n1 Συλλογή και ιαχείριση εδοµένων 259 ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ Ο ΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Γιώργος Γιαννής Λέκτορας Ε.Μ.Π. Γεωργία Λουκά Υποψήφια ιδάκτωρ Σοφία Βαρδάκη Υποψήφια ιδάκτωρ, Γεώργιος Κανελλαΐδης Καθηγητής Ε.Μ.Π. Περίληψη: Η παρούσα εργασία περιλαµβάνει διερεύνηση για τον καθορισµό των βασικών στοιχείων επιλεγµένων συστηµάτων επιτήρησης της κυκλοφορίας για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας και την ανάπτυξη πλαίσιου αρχών και προτάσεων για προγράµµατα επιτήρησης επιλεγµένων παραβάσεων κυκλοφορίας. Η µεθοδολογία που ακολουθήθηκε περιελάµβανε ευρεία ανασκόπηση της διεθνούς βιβλιογραφίας, καθώς και επεξεργασία, αξιολόγηση και ιεράρχηση των επιµέρους δράσεων επιτήρησης των παραβάσεων µη χρήσης ζώνης ασφαλείας, οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ και οδήγησης µε υπερβολική ταχύτητα. Αναπτύχθηκαν το πλαίσιο αρχών και οι ειδικές δράσεις των ολοκληρωµένων προγραµµάτων επιτήρησης των επιλεγµένων παραβάσεων. Λέξεις Κλειδιά: οδική ασφάλεια, επιτήρηση, ζώνες ασφαλείας, επήρεια αλκοόλ, υπερβολική ταχύτητα, παραβατικότητα.\n2 260 2 ο ιεθνές Συνέδριο για την Έρευνα στις Μεταφορές στην Ελλάδα 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στο πλαίσιο του Στρατηγικού Σχεδίου για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας στην Ελλάδα (Ε.Μ.Π., 2001) αναπτύχθηκαν άξονες και δράσεις προτεραιότητας για την επίτευξη του ποσοτικοποιηµένου στόχου, ο οποίος είναι η µείωση του αριθµού των νεκρών στα οδικά ατυχήµατα στην Ελλάδα, σε σχέση µε τον αριθµό των νεκρών του έτους 2000, κατά 20% έως το έτος 2005 και κατά 40% έως το έτος Το Στρατηγικό Σχέδιο υιοθετήθηκε στη βασική του δοµή από την πολιτεία, και ετοιµάστηκαν δράσεις για την επίτευξη του στόχου οι οποίες αντανακλούν στις τέσσερις βασικές κατευθύνσεις του Σχεδίου που είναι: το ασφαλές οδικό περιβάλλον, η ασφάλεια του χρήστη της οδού και τα ασφαλή οχήµατα, η αποτελεσµατική επιτήρηση για την οδική ασφάλεια και η αποτελεσµατική αντιµετώπιση µετά το ατύχηµα. Ο στόχος της εργασίας αφορά στη διερεύνηση για τον καθορισµό των βασικών στοιχείων του συστήµατος επιτήρησης της κυκλοφορίας για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας και στην ανάπτυξη πλαίσιου αρχών και προτάσεων για επιλεγµένα προγράµµατα επιτήρησης, συνεισφέροντας έτσι στον άξονα προτεραιότητας του Στρατηγικού Σχεδίου Οδικής Ασφάλειας που αφορά στην αποτελεσµατική επιτήρηση. Για την επίτευξη του στόχου της παρούσας εργασίας, η µεθοδολογία που ακολουθήθηκε περιλαµβάνει αρχικά την καταγραφή της διεθνούς εµπειρίας και την αποτύπωση της υφιστάµενης κατάστασης στην Ελλάδα σε θέµατα επιτήρησης, µε έµφαση στην τελευταία πενταετία (Ε.Μ.Π., 2003; ΣΕΣ, 2003). Η ανάλυση των ευρωπαϊκών και ελληνικών πρακτικών επικεντρώθηκε στην επιτήρηση της κυκλοφορίας για παραβάσεις που θεωρήθηκαν ως οι περισσότερο επικίνδυνες σε όλους τους τύπους των οδών, δηλαδή τη µη χρήση της ζώνης ασφαλείας, την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και την οδήγηση µε υπερβολική ταχύτητα. Στη συνέχεια και µε βάση την παραπάνω διερεύνηση, πραγµατοποιήθηκε επεξεργασία, αξιολόγηση και ιεράρχηση των επιµέρους δράσεων επιτήρησης οι οποίες οδήγησαν στην ανάπτυξη πλαισίου αρχών και ειδικών προγραµµάτων στα οποία αντιµετωπίζεται το σύνολο των παραµέτρων (θεσµικών, οργανωτικών, οικονοµικών, επικοινωνιακών, κλπ.) που αφορούν στην επιτήρηση για την οδική ασφάλεια 2. ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ ΙΕΘΝΩΣ 2.1. Επιτήρηση της Χρήσης Ζώνης Ασφαλείας Η χρήση των ζωνών ασφαλείας δεν αποτρέπει το συµβάν ενός ατυχήµατος, αποτελεί όµως σηµαντικό παράγοντα µείωσης των σοβαρά τραυµατιών και των νεκρών σε οδικά ατυχήµατα. Στις Ευρωπαϊκές χώρες, η περισσότερο διαδεδοµένη µέθοδος προώθησης της χρήσης των ζωνών ασφαλείας είναι η επιτήρηση σε συνδυασµό µε εντατικές και συστηµατικές εκστρατείες ενηµέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού. Αναφορικά µε την έκταση της επιτήρησης έχει προκύψει το συµπέρασµα ότι είναι καλύτερα τα αποτελέσµατα όταν γίνεται µε ήπιο και συνεχή τρόπο ακολουθώντας χρονικά ή και ταυτόχρονα µε τα µηνύµατα της εκστρατείας ενηµέρωσης. Αναφέρεται παράλληλα ότι σε κάποιες ευρωπαϊκές χώρες (Hagenzieker et al, 1997; Millman, 2000) και στις Η.Π.Α. έχουν προωθηθεί µέθοδοι επιβολής της χρήσης των ζωνών ασφαλείας µε κίνητρα προς όσους συµµορφώνονται µε το µέτρο. Επιπρόσθετα µέτρα για την ενίσχυση της χρήσης των ζωνών ασφαλείας αποτελούν τα µέσα προειδοποίησης εντός του οχήµατος και µέτρα που αφορούν επεµβάσεις στη µηχανική λειτουργία του οχήµατος (αποτροπή της επιτάχυνσης). Πιστεύεται\n3 Συλλογή και ιαχείριση εδοµένων 261 πάντως ότι σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρωταρχικό ρόλο έχει η συνειδητοποίηση των πολιτών για την εξέχουσα σηµασία που έχουν οι ζώνες ασφαλείας στην αποφυγή ενός σοβαρού τραυµατισµού Επιτήρηση της Οδήγησης Υπό την Επήρεια Αλκοόλ Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ εξαρτάται άµεσα από τη συνήθεια των οδηγών να καταναλώνουν αλκοόλ και από τους ψυχολογικούς παράγοντες που οδηγούν στην κατανάλωση αλκοόλ πριν την οδήγηση. Από την ανάλυση στοιχείων ατυχηµάτων έχει προκύψει ότι το πιο αποτελεσµατικό ανώτερο επιτρεπόµενο όριο αλκοολαιµίας είναι 0,5mg/ml, ενώ χαµηλότερο όριο από αυτό οδηγεί σε αύξηση των παραβάσεων (ΕTSC, 1999). Για τη βελτίωση της αποτελεσµατικότητας της επιτήρησης προτείνονται διεθνώς (ETSC, 1999; Gelau et al, 2001) οι παρακάτω δράσεις: Ενηµέρωση των οδηγών για τη δράση της Τροχαίας. Υλοποίηση εκστρατειών ενηµέρωσης. Προώθηση της στάσης αποφυγής κατανάλωσης αλκοόλ. Ανάδραση µεταξύ των στόχων και της αποτελεσµατικότητάς των δράσεων ελέγχου. Αύξηση της αντιληπτής πιθανότητας εντοπισµού των παραβατών µε την εφαρµογή προγραµµάτων που περιλαµβάνουν µεγάλο αριθµό ελέγχων, απρόβλεπτο χρόνο και θέσεις ελέγχου και εµφανείς δράσεις επιτήρησης Επιτήρηση της Οδήγησης µε Υπερβολική Ταχύτητα Από τη διεθνή εµπειρία προέκυψε ότι ο κύριος παράγοντας επιρροής της οδικής συµπεριφοράς όσον αφορά την ταχύτητα είναι η αύξηση της αντιληπτής πιθανότητας εντοπισµού των παραβατών. Ο πιο αποτελεσµατικός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι η επιτήρηση µε στατικές µεθόδους (εικονοληπτικές συσκευές, radar κ.λπ.) σε θέσεις εµφανείς σε µεγάλο αριθµό οδηγών (ETSC, 1999; MASTER 1997). Η επιτήρηση της υπερβολικής ταχύτητας πρέπει να συνοδεύεται πάντα από εκστρατείες ενηµέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών. Οι συνηθέστερες µέθοδοι επιτήρησης διεθνώς είναι τρεις (TRB, 1998): 1. Μέθοδος σταθµευµένου περιπολικού. 2. Μέθοδος κινούµενου περιπολικού. 3. Εναέρια περιπολικά. Η χρησιµοποίηση των εικονοληπτικών συσκευών σε ένα πρόγραµµα επιτήρησης έχει πολύ καλά αποτελέσµατα στη µείωση του ποσοστού των παραβατών και εποµένως στη µείωση των οδικών ατυχηµάτων µε αιτία την υπερβολική ταχύτητα. Θα πρέπει όµως η χρήση τους να επικεντρώνεται στην αποτροπή των οδηγών από την υπερβολική ταχύτητα και όχι στον εντοπισµό τους. 3. ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Η εφαρµογή συγκεκριµένων δράσεων στο πλαίσιο του Στρατηγικού Σχεδίου Οδικής Ασφάλειας στην Ελλάδα οδήγησε στη σταδιακή µείωση του αριθµού των οδικών ατυχηµάτων και του αριθµού των σοβαρά τραυµατιών και νεκρών. Στον Πίνακα 1 φαίνεται αριθµητικά η µείωση αυτή σε συνδυασµό µε τον καταγεγραµµένο αριθµό των τριών εξεταζόµενων παραβάσεων και τον αριθµό ελέγχων αλκοτέστ.\n4 262 2 ο ιεθνές Συνέδριο για την Έρευνα στις Μεταφορές στην Ελλάδα Πίνακας 1: Μείωση αριθµού οδικών ατυχηµάτων και τάση οδικών παραβάσεων. Έτος Οδικά ατυχήµατα µε τραυµατίες % Νεκροί σε οδικά ατυχήµατα % Αριθµός οχηµάτων (x1000) % Παραβάσεις χρήσης ζώνης ασφαλείας % Παραβάσεις υπερβολικής ταχύτητας % Παραβάσεις οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ % Έλεγχοι αλκοτέστ % Πηγή: ΕΣΥΕ, Τροχαία Αναλυτικότερα παρουσιάζονται ακολούθως τα βασικά στοιχεία επιτήρησης για την κάθε παράβαση Επιτήρηση της Χρήσης Ζώνης Ασφαλείας Ο εφοδιασµός των αυτοκινήτων µε ζώνες ασφαλείας στα πίσω καθίσµατα είναι υποχρεωτικός στην Ελλάδα από το 1977, ενώ η χρήση της ζώνης ασφαλείας στα πίσω καθίσµατα έγινε υποχρεωτική από το Στον νέο Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας που εκδόθηκε το 1999 (ΥΜΕ, 1999) ορίζεται η υποχρέωση χρήσης της ζώνης ασφαλείας για τους οδηγούς και τους επιβάτες των οχηµάτων. Ωστόσο, από την ανάλυση του αριθµού των παραβάσεων µη χρήσης της ζώνης ασφαλείας, από το 1998 έως το 2002 (Νασιόπουλος Α., 2002) φαίνεται ότι αυτός αυξάνεται συνεχώς. υστυχώς, είναι δύσκολη η ερµηνεία του φαινοµένου αυτού διότι εξαρτάται άµεσα από τον αριθµό των ελέγχων που έγιναν. Επιπλέον, οι διαθέσιµες ετήσιες καταγραφές των παραβάσεων αφορούν σε µικρό χρονικό διάστηµα και θα ήταν ανακριβές οποιοδήποτε συµπέρασµα σχετικά µε τη συµµόρφωση ή όχι των Ελλήνων οδηγών µε την υποχρεωτική χρήση της ζώνης ασφαλείας Επιτήρηση της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ. Οι αρµόδιες αρχές επιτήρησης έχουν το δικαίωµα να ελέγχουν τους οδηγούς για την ύπαρξη αλκοόλ, τοξικών ουσιών και φαρµάκων στον οργανισµό τους, ενώ έλεγχος για τη διαπίστωση της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ γίνεται υποχρεωτικά σε περίπτωση θανατηφόρου ατυχήµατος (YME, 1999). Σε περίπτωση ατυχήµατος µε τραυµατίες ο έλεγχος γίνεται εφόσον υπάρχουν ενδείξεις για την κατανάλωση αλκοόλ, τοξικών ουσιών και φαρµάκων. Το επιτρεπόµενο όριο συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίµα ήταν µέχρι τα µέσα του ,1 g/l. Από τότε, υπήρξε αλλαγή στη νοµοθεσία µε βάση την οποία µεταβλήθηκε το ύψος των προστίµων και αναθεωρήθηκε το επιτρεπόµενο όριο συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίµα σε 0,8 g/l. Ακολούθησε όµως και άλλη µείωση (Εφηµερίς της Κυβερνήσεως, 2002) και έτσι σήµερα το επιτρεπόµενο όριο που ισχύει είναι 0,5 g/l, ενώ έχουν κλιµακωθεί και τα πρόστιµα.\n5 Συλλογή και ιαχείριση εδοµένων 263 Όσον αφορά στον αριθµό των ελέγχων που έγιναν σηµειώνεται µεγάλη αύξηση από το 1998 µέχρι το 2002 η οποία ανέρχεται στο τετραπλάσιο του αρχικού αριθµού. Μέχρι το 2001, η αύξηση των ελέγχων αποτελεί εν µέρει και έναν από τους παράγοντες για τους οποίους σηµειώνεται και σταδιακή αύξηση στις καταγεγραµµένες παραβάσεις. Παρατηρείται όµως συµµόρφωση των οδηγών αφού το 2002 παρόλο ότι αυξήθηκε σηµαντικά ο αριθµός των ελέγχων, µειώθηκε ο αριθµός των παραβάσεων Επιτήρηση της Οδήγησης µε Υπερβολική Ταχύτητα Στην Ελλάδα ο έλεγxoς της ταxύτητας των oxηµάτων γίνεται κυρίως µε τη µέθοδο του σταθµευµένου περιπολικού (Γκριτζά και Θεοχάρη, 2001). Ο έλεγχος µπoρεί να γίνεται από τις αρµόδιες αστυνoµικές αρxές και µε ειδικές συσκευές. Mε κoινή απόφαση των Yπoυργών Περιβάλλoντoς, Xωρoταξίας και ηµόσιων 'Eργων, ηµόσιας Tάξης και Mεταφoρών και Eπικoινωνιών καθoρίζoνται oι τεxνικές πρoδιαγραφές των ειδικών αυτών συσκευών και κάθε άλλη λεπτoµέρεια αναγκαία για την εφαρµoγή της διάταξης αυτής. Από τον αριθµό των παραβάσεων τα έτη 1998 έως 2002 φαίνεται ολοένα και µεγαλύτερη αύξηση ετησίως του αριθµού των παραβάσεων η οποία οφείλεται στην εντατικοποίηση της επιτήρησης των παραβάσεων αυτών. 4. ΠΛΑΙΣΙΟ ΑΡΧΩΝ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ Τα αποτελέσµατα της διεθνούς ανασκόπησης και της διερεύνησης της κατάστασης στην Ελλάδα, αξιολογήθηκαν και ιεραρχήθηκαν έτσι ώστε να προκύψουν τα καθοριστικά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τα επιτυχή προγράµµατα επιτήρησης διεθνώς και στην Ελλάδα. Ξεκινώντας από τον βασικό στόχο των προγραµµάτων επιτήρησης αναφορικά µε την οδική ασφάλεια, αυτός είναι η µείωση του αριθµού και της σοβαρότητας των οδικών ατυχηµάτων (Αγαπάκης και Μυγιάκη, 2003). Η βασικότερη παράµετρος που µπορεί να οδηγήσει στην επίτευξη αυτού του στόχου είναι η µείωση της παραβατικότητας. Υπάρχουν δύο κατευθύνσεις παρακολούθησης της παραβατικότητας. Η µία κατεύθυνση αφορά στην καταγραφή της υφιστάµενης (παρατηρούµενης) παραβατικότητας, και µπορεί να µετρηθεί µε δειγµατοληπτικούς ελέγχους και έρευνα πεδίου. Η άλλη κατεύθυνση αφορά στην πιστοποιούµενη παραβατικότητα, δηλαδή στον αριθµό των παραβάσεων που καταγράφονται από τους ελέγχους της Τροχαίας. Η µείωση της παραβατικότητας µπορεί να επιτυγχάνεται εφόσον αυξηθεί η αντιληπτή πιθανότητα εντοπισµού των παραβατών. Εποµένως, θα πρέπει να υπάρχει περισσότερο αντιληπτή επιτήρηση. Η αύξηση της αντιληπτής επιτήρησης θα πρέπει να γίνεται µε δύο τρόπους. Ο πρώτος αφορά στη συνεχή και πανταχού παρουσία της Τροχαίας µε την εκτέλεση ελέγχων ή και απλών συστάσεων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να γίνονται συστηµατικότεροι έλεγχοι σε θέσεις αναλογικά µεγάλης επικινδυνότητας. Στο Σχήµα 1 φαίνονται οι παραπάνω αρχές που αποτελούν τους στόχους και τη δοµή ενός προγράµµατος επιτήρησης για την οδική ασφάλεια.\n6 264 2 ο ιεθνές Συνέδριο για την Έρευνα στις Μεταφορές στην Ελλάδα Μείωση αριθµού και σοβαρότητας ατυχηµάτων Αλλαγή οδικής συµπεριφοράς - Μείωση παραβατικότητας Περισσότερο αντιληπτή επιτήρηση Έλεγχοι σε κατάλληλα επιλεγµένες θέσεις του οδικού δικτύου και χρονικές περίοδους. Σχήµα 1: Στόχοι ενός προγράµµατος επιτήρησης για την οδική ασφάλεια. Σε κάθε περίπτωση, ο σχεδιασµός ενός προγράµµατος επιτήρησης αποτελεί αντικείµενο των κατά τόπους τµηµάτων της Τροχαίας, τα οποία γνωρίζουν καλύτερα τις συνθήκες οδικής ασφάλειας που επικρατούν στο οδικό δίκτυο της διοικητικής τους ευθύνης. Ωστόσο, θα ήταν χρήσιµη η συνεργασία των τµηµάτων αυτών µεταξύ τους και µε την Κεντρική ιοίκηση έτσι ώστε να αντιµετωπίζεται συνολικά το θέµα της οδικής ασφάλειας από την Τροχαία και να δίνονται καθολικές κατευθύνσεις που αφορούν στο σύνολο της χώρας. Οι βασικές αρχές που πρέπει να διέπουν την ανάπτυξη και εφαρµογή των προγραµµάτων επιτήρησης για την οδική ασφάλεια, συνοψίζονται ακολούθως: Εντατικοποίηση επιτήρησης και παρουσίας Τροχαίας. Κατάλληλη επιλογή θέσεων ελέγχου. Κατάλληλη επιλογή ωρών ελέγχου. Αύξηση συχνότητας ελέγχων και επιβολή χαµηλών προστίµων. Αποτελεσµατική είσπραξη προστίµων. Στελέχωση µε το απαραίτητο προσωπικό. Τεχνική και επικοινωνιακή κατάρτιση τροχονόµων. Εφοδιασµός µε τον κατάλληλο εξοπλισµό. Χρήση έξυπνων συστηµάτων επιτήρησης. Λειτουργία προγραµµάτων επανένταξης οδηγών. Παρακολούθηση αποτελεσµατικότητας επιτήρησης. Μέτρηση πιστοποιούµενης παραβατικότητας. 5. ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΡΑΣΕΩΝ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ Με βάση το παραπάνω θεωρητικό υπόβαθρο και το πλαίσιο αρχών των προγραµµάτων επιτήρησης, πραγµατοποιήθηκε η σύνθεση των καθοριστικών στοιχείων των προγραµµάτων επιτήρησης της χρήσης ζώνης ασφαλείας, της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ και της\n7 Συλλογή και ιαχείριση εδοµένων 265 οδήγησης µε υπερβολική ταχύτητα. Ιδιαίτερη έµφαση δόθηκε στην αντιµετώπιση των ιδιαιτεροτήτων της οδικής κυκλοφορίας και της συµπεριφοράς των οδηγών στην Ελλάδα. Το πλαίσιο κάθε προγράµµατος αποτελείται από τρεις κύριους άξονες: α) συστηµατική καταγραφή στοιχείων ελέγχων, β) αποτελεσµατικός καθορισµός διάρκειας και έντασης των προγραµµάτων και γ) δηµοσιοποίηση των δράσεων και των αποτελεσµάτων ράσεις Επιτήρησης της Χρήσης της Ζώνης Ασφαλείας. Ο πρώτος άξονας ενός προγράµµατος επιτήρησης της χρήσης ζώνης ασφαλείας, αφορά στη συστηµατική καταγραφή των στοιχείων οδηγών και επιβατών που ελέγχονται (φύλο, ηλικία, επάγγελµα, είδος οχήµατος, θέση ατόµων µέσα στο όχηµα, ηµέρα και ώρα ελέγχου κ.λπ.) άσχετα µε το αν είναι παραβάτες. Αναφορικά µε τον δεύτερο άξονα, η διεθνής εµπειρία έχει δείξει ότι έντονες και µικρής διάρκειας δράσεις επιτήρησης, οδηγούν σε θεαµατική αύξηση του ποσοστού της χρήσης της ζώνης ασφαλείας, το οποίο όµως παύει να ισχύει µόλις σταµατήσουν οι δράσεις. Έτσι, θα πρέπει είτε να επαναλαµβάνονται συχνά οι έντονες εκστρατείες, είτε να γίνονται έλεγχοι σε µικρότερη ένταση και συνεχόµενα. Η τακτική επιλογής των οχηµάτων για έλεγχο θα πρέπει να γίνεται τυχαία. εν θα πρέπει να παραλείπεται ο έλεγχος για χρήση της ζώνης ασφαλείας στα πίσω καθίσµατα, ενώ προτείνεται να εξεταστεί η υποχρέωση της χρήσης ζώνης ασφαλείας από τους επαγγελµατίες οδηγούς και τους επιβάτες στα ταξί, τους επιβάτες των σχολικών και τουριστικών λεωφορείων, καθώς επίσης και τους οδηγούς οχηµάτων µε συχνές στάσεις. Τέλος, αναφορικά µε τις δράσεις δηµοσιοποίησης, επισηµαίνεται ότι εάν ήταν δυνατή η χρησιµοποίηση ενός αναβαθµισµένου εντύπου από την Τροχαία (πρώτος άξονας) η παρακολούθηση της παραβατικότητας θα ήταν πολύ εύκολη και η δηµοσιοποίηση των αποτελεσµάτων των δράσεων θα είχε µεγαλύτερη επιτυχία. Επιµέρους Στόχοι. Βασικό µέρος των προγραµµάτων αποτελεί η διαδικασία προσδιορισµού των επιµέρους στόχων. Ειδικά για τη χρήση της ζώνης ασφαλείας µε βάση τη διεθνή εµπειρία, ως στόχος µπορεί να τεθεί η επίτευξη του ποσοστού χρήσης ζώνης ασφαλείας από τους οδηγούς και τους επιβάτες στα µπροστινά καθίσµατα σε ποσοστό 85% µέχρι το Για τους επιβάτες στα πίσω καθίσµατα, το ποσοστό χρήσης ζώνης ασφαλείας µπορεί να είναι µικρότερο αφού στην παρούσα φάση είναι πάρα πολύ χαµηλό ράσεις Επιτήρησης της Οδήγησης Υπό την Επήρεια Αλκοόλ. Ο πρώτος άξονας, αφορά στην πλήρη καταγραφή των στοιχείων των ελεγχόµενων οδηγών, της ηµέρας και ώρας των ελέγχων και της θέσης στο οδικό δίκτυο που έγινε ο έλεγχος. Στο πλαίσιο της συστηµατικής καταγραφής των στοιχείων των ελέγχων, προτείνεται η αναβάθµιση των εντύπων καταγραφής των στοιχείων των οδηγών έτσι ώστε σε αυτά να περιλαµβάνονται πληροφορίες που αφορούν στα ατοµικά στοιχεία των οδηγών (ηλικία, φύλο, εµπειρία οδήγησης, επαγγελµατική και οικογενειακή κατάσταση, κ.λπ). Με αυτό τον τρόπο είναι ίσως πιθανός ο εντοπισµός των οδηγών που είναι περισσότερο επιρρεπείς (στατιστικά) στην κατανάλωση αλκοόλ πριν την οδήγηση. Ο δεύτερος άξονας αφορά στην αξιοπιστία των ελέγχων και στον τρόπο άσκησής τους. Οι έλεγχοι ενδείκνυται να γίνονται τυχαία σε διάφορες ηµέρες και ώρες της ηµέρας και κυρίως σε ώρες και περιοχές όπου είναι αυξηµένη η πιθανότητα οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ (βράδια, κοντά σε κέντρα διασκέδασης, κ.λπ.). Τέλος, η δηµοσιοποίησή των αποτελεσµάτων των ελέγχων θα πρέπει να γίνεται µε συστηµατικό τρόπο.\n8 266 2 ο ιεθνές Συνέδριο για την Έρευνα στις Μεταφορές στην Ελλάδα Επιµέρους Στόχοι. Σύµφωνα µε τα στοιχεία που είναι διαθέσιµα από τη µέχρι τώρα δράση της Τροχαίας σχετικά µε τους ελέγχους στην οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, προκύπτει ότι περίπου 1 στους 6 οδηγούς ελέγχεται. Από τα στοιχεία των παραβάσεων προκύπτει ότι από τους οδηγούς που ελέγχθηκαν το 2002 περίπου 5% έχουν βρεθεί να οδηγούν υπό την επήρεια αλκοόλ. Με βάση τα διεθνή πρότυπα για τον ενδεικνυόµενο αριθµό ελέγχων, προσαρµοσµένα στην ελληνική πραγµατικότητα, προτείνεται η αύξηση του αριθµού των ελέγχων έτσι ώστε µέχρι το 2005 να ελέγχονται 1 στους 4 οδηγούς ράσεις Επιτήρησης της Οδήγησης Με Υπερβολική Ταχύτητα. Το σύστηµα καταγραφής των ελέγχων και των παραβάσεων αποτελεί και εδώ τον πρώτο άξονα δράσεων. Σύµφωνα µε τα µέχρι τώρα διαθέσιµα στοιχεία, υπάρχει µόνο ο αριθµός των παραβάσεων χωρίς να διατίθεται πληροφορία για το είδος των οχηµάτων, την ηµέρα και ώρα ελέγχου και τη θέση ελέγχου. Η σηµαντικότερη έλλειψη όµως είναι ότι δεν υπάρχει ο συνολικός αριθµός των οχηµάτων που πέρασαν από τις θέσεις ελέγχου, έτσι ώστε να µπορεί να προκύψει κάποιο συµπέρασµα για τους δείκτες παραβατικότητας. Στον δεύτερο άξονα περιλαµβάνεται η δηµιουργία ενός µηχανισµού υποστήριξης και παρακολούθησης των δράσεων και κυρίως εκείνων που έχουν άµεση σχέση µε τα όρια ταχύτητας. Με τον σωστό σχεδιασµό των δράσεων σε συνδυασµό µε τον καθορισµό ρεαλιστικών ορίων ταχύτητας, µπορεί να επιτευχθούν σηµαντικές βελτιώσεις στην οδική συµπεριφορά και στη µείωση των παραβάσεων. Η λειτουργία του µηχανισµού υποστήριξης θα βοηθήσει και στην υλοποίηση του τρίτου άξονα δράσεων που είναι η δηµοσιοποίηση των ελέγχων και των παραβάσεων. Σε αυτό το πλαίσιο είναι επίσης χρήσιµη η δηµοσιοποίηση των επιµέρους στοιχείων των παραβατών έτσι ώστε να γνωστοποιούνται οι οµάδες των οδηγών που είναι περισσότερο επιρρεπείς σε υπέρβαση των ορίων ταχύτητας και να γίνεται αρτιότερος σχεδιασµός των περαιτέρω δράσεων που αποσκοπούν στη βελτίωση της οδικής συµπεριφοράς οδηγών που ανήκουν σε οµάδες στόχους. Επιµέρους Στόχοι. Πιστεύεται ότι σε πρώτη φάση µία προσέγγιση ελέγχων που θα έπρεπε να επιτευχθεί είναι ο στόχος να ελέγχονται 1 στους 4 οδηγούς µέχρι το Ο στόχος αυτός συµβάλλει στην αύξηση της αντιληπτής πιθανότητας εντοπισµού των παραβατών και κατ επέκταση στη µείωση της παρατηρούµενης και πιστοποιηµένης παραβατικότητας. Για την επίτευξη του στόχου αυτού οι έλεγχοι θα πρέπει να σχεδιάζονται µε τρόπο που να συνδυάζονται κατάλληλα η χρονική διάρκεια των ελέγχων και η διασπορά των θέσεων και περιόδων ελέγχου. 6. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Ο στόχος της παρούσας εργασίας ήταν η διερεύνηση για τον καθορισµό των βασικών στοιχείων του συστήµατος επιτήρησης της κυκλοφορίας για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας και η ανάπτυξη πλαίσιου αρχών και προτάσεων για επιλεγµένα προγράµµατα επιτήρησης. Η µεθοδολογία που ακολουθήθηκε περιελάµβανε την καταγραφή της διεθνούς εµπειρίας και την αποτύπωση της υφιστάµενης κατάστασης στην Ελλάδα σε θέµατα επιτήρησης για παραβάσεις που θεωρήθηκαν ως οι περισσότερο επικίνδυνες σε όλους τους τύπους των οδών, δηλαδή τη µη χρήση της ζώνης ασφαλείας, την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και την οδήγηση µε υπερβολική ταχύτητα. Στη συνέχεια, µε βάση την παραπάνω διερεύνηση, έγινε επεξεργασία, αξιολόγηση και ιεράρχηση των επιµέρους δράσεων επιτήρησης.\n9 Συλλογή και ιαχείριση εδοµένων 267 Με βάση την αναλυτική αυτή επεξεργασία αναπτύχθηκε ολοκληρωµένο πλαίσιο αρχών των προγραµµάτων επιτήρησης. Ο πρωταρχικός στόχος των προγραµµάτων αυτών είναι η µείωση του αριθµού και της σοβαρότητας των οδικών ατυχηµάτων, µέσω της ουσιαστικής αλλαγής στην οδική συµπεριφορά και της µείωσης της παραβατικότητας των χρηστών της οδού. Πρέπει εποµένως να προηγηθεί αύξηση της αντιληπτής επιτήρησης µε την πραγµατοποίηση συχνών ελέγχων σε αρκετές θέσεις του οδικού δικτύου µε έµφαση στις επικίνδυνες θέσεις. Στη συνέχεια, πραγµατοποιήθηκε η ανάλυση των δράσεων και η σύνθεση των καθοριστικών στοιχείων των προγραµµάτων επιτήρησης της χρήσης ζώνης ασφαλείας, της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ και της οδήγησης µε υπερβολική ταχύτητα. Ιδιαίτερη έµφαση δόθηκε στην αντιµετώπιση των ιδιαιτεροτήτων της οδικής κυκλοφορίας και της συµπεριφοράς των οδηγών στην Ελλάδα. Επιπλέον, δόθηκε σηµασία στην αποτελεσµατικότητα των προγραµµάτων επιτήρησης αυτών, η οποία είναι δυνατή µε την εφαρµογή: α) συστηµατικής παρακολούθησης (της έντασης επιτήρησης, της παραβατικότητας και της συµπεριφοράς των οδηγών), β) αυξηµένης έντασης (διάρκεια και γεωγραφική κάλυψη) των προγραµµάτων επιτήρησης και γ) ολοκληρωµένης επικοινωνιακής πολιτικής (συντονισµός µε άλλες δράσεις, δηµοσιοποίηση δράσεων και αποτελεσµάτων επιτήρησης). Η επιτήρηση θα πρέπει να συνδυάζεται µε τις σχετικά εστιασµένες εκστρατείες ενηµέρωσης σε εθνικό και τοπικό επίπεδο. Ταυτόχρονα, προτείνεται η συνεργασία σε τακτική βάση µε Ειδικούς (Συγκοινωνιολόγους, Επικοινωνιολόγους, Ψυχολόγους, κλπ.) για τον καθορισµό τόσο των γενικών κατευθύνσεων όσο και των πρακτικών επιτήρησης της κυκλοφορίας. Τέλος, θεωρείται απαραίτητη η τακτική δηµοσιοποίηση του αριθµού των ελέγχων που πραγµατοποιήθηκαν καθώς και των αποτελεσµάτων τους, η οποία µπορεί να παραδειγµατίσει τους πολίτες για τη σοβαρή αντιµετώπιση της οδικής ασφάλειας αλλά και να διασφαλίσει την ενεργό δέσµευση και συµµετοχή όλων εκείνων που υλοποιούν τις δράσεις (Τροχαία, Υπηρεσίες συναρµόδιων Υπουργείων και ΟΤΑ, κλπ.). Επιπλέον, θα ήταν χρήσιµη η περαιτέρω διερεύνηση των ειδικών χαρακτηριστικών της επιτήρησης ανά περιοχή (κατοικηµένη, µη κατοικηµένη). Βιβλιογραφία European Transport Safety Council (ETSC). (1999). Police Enforcement strategies to reduce traffic casualties in Europe, Brussels. Gelau C., Gitelman V., Jayet M-C. and Heidstra J. (2001). Development of guidelines for monitoring routine enforcement, ESCAPE, W.P. 12. Hagenzieker M., Bijleveld P., Frits D. and Ragnhild J. Davidse. (1997). Effects of incentives on safety belt use: A meta-analysis, Crash Analysis and Prevention, Vol. 29, pp MASTER: Managing Speed of Traffic on European Roads. (1997). Framework for Assessing the Effects of Speed, W.P. R Millman G. R. (2000). Uniform Criteria for State Observational Surveys of Seat Belt Use, NHTSA , National Highway Traffic Safety Administration, Federal Register, Vol. 65, No. 50, USA. Transportation Research Board (TRB). (1998). Managing Speed. Review of Current Practice for Setting and Enforcing Speed Limits. TRB Special Report 254, Washington D.C. Αγαπάκης Ι., Μυγιάκη Ε. (2003). Μακροσκοπική ιερεύνηση της Επιρροής της Αστυνόµευσης στη Βελτίωση της Οδικής Ασφάλειας, ιπλωµατική Εργασία Ε.Μ.Π., Τοµέας Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδοµής, Αθήνα.\n10 268 2 ο ιεθνές Συνέδριο για την Έρευνα στις Μεταφορές στην Ελλάδα Γκριτζά Κ., Θεοχάρη Θ. (2001). ιερεύνηση των Απόψεων των Ελλήνων Οδηγών σε Θέµατα ιαχείρισης Ταχυτήτων στο Υπεραστικό Εθνικό Οδικό ίκτυο. ιπλωµατική Εργασία Ε.Μ.Π., Τοµέας Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδοµής, Αθήνα. Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, Τµήµα Πολιτικών Μηχανικών, Τοµέας Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδοµής (2001). Ανάπτυξη Στρατηγικού Σχεδίου για τη Βελτίωση της Οδικής Ασφάλειας στην Ελλάδα Ερευνητικό Έργο, Αθήνα. Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, Τµήµα Πολιτικών Μηχανικών, Τοµέας Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδοµής (2003). Ανάπτυξη Στρατηγικού Σχεδίου για τη Βελτίωση της Οδικής Ασφάλειας στην Ελλάδα Εξειδίκευση ράσεων. Επέκταση Ερευνητικού Έργου, Αθήνα. Εφηµερίς της Κυβερνήσεως της Ελληνικής ηµοκρατίας. (2002). ΦΕΚ 1055/ ) Μέθοδοι ιαπίστωσης χρήσης οινοπνεύµατος, τοξικών ουσιών και φαρµάκων από οδηγούς κατά την οδήγηση οχηµάτων, καθώς και από πεζούς που εµπλέκονται σε τροχαία ατυχήµατα. Αθήνα. Νασιόπουλος Α.(2002). Ανάλυση της Επιρροής της Αστυνόµευσης στα Οδικά Ατυχήµατα µε τη Χρήση Μη-Γραµµικών Προτύπων, ιπλωµατική Εργασία Ε.Μ.Π., Τοµέας Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδοµής, Αθήνα. Σύλλογος Ελλήνων Συγκοινωνιολόγων (ΣΕΣ). (2003). Οι Θέσεις του Συλλόγου Ελλήνων Συγκοινωνιολόγων. Αθήνα. Υπουργείο Μεταφορών και Επικοινωνιών (ΥΜΕ) (1999). Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας. Εθνικό Τυπογραφείο, Αθήνα.


13.03.2018, 15:31 | Ετικέτες: ποδόσφαιρο, Super League, Ιβάν Σαββίδης, ΕΠΟ\nΕπεσε έξω ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης\nΟ εκλιπών Κωνσταντίνος Μητσοτάκης ανήκε στην προηγούμενη γενιά πολιτικών. Τα μάτια του είχαν δει πολλά, δεν του έλειπε ο κυνισμός που χαρίζει η συσσωρευμένη πείρα και μπορούσε να πιάνει τον σφυγμό του Ελληνα. Στις αρχές του ’90 λοιπόν, όταν η παράκρουση περί Μακεδονίας κορυφωνόταν, είπε ότι σε δέκα χρόνια όλα αυτά θα τα έχουμε ξεχάσει.


Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ)\nΤο παντοθενικό οξύ είναι µία υδατοδιαλυτή βιταµίνη του συµπλέγµατος Β. Αναφέρεται και ως βιταμίνη Β5. Το όνομα παντοθενικό οξύ προέρχεται από τη λέξη “πάντοθεν” λόγω της μεγάλης διάδοσής του στις τροφές.\nΗ Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση (Recommended Daily Allowance, RDA) είναι 6 mg. Το ανώτερο ασφαλές επίπεδο για ημερήσιο συμπλήρωμα είναι 500 mg.\nΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5\nΚαλές πηγές παντοθενικού οξέος αποτελούν το κρέας, η μαγιά μπύρας, ο σολομός, τα αυγά, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο) και τα φρούτα (αβοκάντο). Καλές πηγές είναι αυτές που περιέχουν πάνω από 1 mg.\nΤο παντοθενικό οξύ και το παντοθενικό ασβέστιο είναι διαθέσιµα σε δισκία και κάψουλες, άλλα κυρίως βρίσκονται σε πολυβιταµινούχα σκευάσµατα και σκευάσµατα µετάλλων. Η δόση δεν έχει καθιερωθεί. Τα συµπληρώµατα µπορεί να περιέχουν 100 mg ηµερησίως.\nΤο παντοθενικό οξύ είναι συστατικό του συνένζυµου Α και της ακυλ-µεταφορικής πρωτείνης. Το συνένζυµο Α έχει κεντρικό ρόλο ως συµπαράγοντας των ενζύµων που εµπλέκονται στον µεταβολισµό των λιπιδίων, των υδατανθράκων και των πρωτεινών. Απαιτείται επίσης για την σύνθεση χοληστερίνης, στεροϊιδικών ορµονών, ακετυλοχολίνης και πορφυρινών.\nΩς συστατικό της ακυλ-µεταφορικής πρωτείνης το παντοθενικό οξύ συµµετέχει σε πολλές διεργασίες µεταφοράς µορίων, και στον πολυµερισµό οξικών οµάδων προς λιπαρά οξέα µακράς αλύσου.\nΝοητική Επίδοση: Η βιταμίνη Β5 συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της νοητικής επίδοσης, λόγω της συμμετοχής του στη σύνθεση ορισμένων νευροδιαβιβαστών.\nΆγχος: Οι ιδιότητες της βιταμίνης Β5 είναι γνωστές στη μείωση του στρες και άλλων σχετικών διαταραχών, όπως η ανησυχία και η κατάθλιψη, καθώς το παντοθενικό οξύ συμβάλλει στη φυσιολογική ρύθμιση των στεροειδών ορμονών (κορτικοστεροειδή).\nΑρθρίτιδα: Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι η διατροφική πρόσληψη παντοθενικού οξέος μπορεί να είναι ευεργετική σε άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς έχουν βρεθεί χαμηλά επίπεδα παντοθενικού οξέος στο αίμα τους. Ωστόσο απαιτούνται επιπλέον μελέτες για να τεκμηριώσουν αυτό το όφελος.\nΑκμή: Σε μια προκαταρκτική μελέτη, η λήψη συμπληρωμάτων με παντοθενικό οξύ σε συνδυασμό με τοπική εφαρμογή κρέμας με πανθενόλη, βελτίωσε τα συμπτώματα της ακμής. Έχουν αναφερθεί επίσης ευεργετικά αποτελέσματα του παντοθενικού οξέος στην επούλωση πληγών, στην καταπολέμηση των μολύνσεων λόγω δημιουργίας αντισωμάτων και σε ορισμένες αλλεργίες.\nΗ απορρόφηση του παντοθενικού οξέος πραγµατοποιείται στο λεπτό έντερο.\nΤο παντοθενικό οξύ βρίσκεται σε όλους τους ιστούς µε την µορφή του συνένζυµου Α αλλά σε µεγαλύτερα ποσοστά στο ήπαρ, τα επινεφρίδια, την καρδιά και τα νεφρά.\nΠερίπου το 70% αποβάλλεται από τα ούρα και το 30% από τα κόπρανα.\nΗ βιοδιαθεσιµότητα του παντοθενικού οξέος µπορεί να ελαττωθεί από ορισµένα φάρµακα, όπως και από την υψηλή πρόσληψη λίπους. Αντίθετα, µπορεί να αυξηθεί από δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες.\nΤο παντοθενικό οξύ καταστρέφεται από τη θερμότητα, το όξινο (π.χ. ξίδι) ή το αλκαλικό περιβάλλον (π.χ. διττανθρακικό νάτριο – σόδα). Επίσης, καταστρέφεται με το μαγείρεμα.\nΑνεπάρκεια σε βιταμίνη Β5 δεν έχει εντοπιστεί σε ανθρώπους που ακολουθούν µια ισορροπηµένη δίαιτα. Ομάδες που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας σε βιταμίνη Β5 είναι οι αλκοολικοί, οι γυναίκες που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή με αντισυλληπτικά, τα άτομα με ανεπαρκή πρόσληψη τροφής (π.χ. ηλικιωμένοι, μετεγχειρητικά) και τα άτομα με μειωμένη απορρόφηση (λόγω ορισμένων εγγενών ασθενειών).\nΗ έλλειψη παντοθενικού οξέος δεν προκαλεί κάποια καλά προσδιορισμένη ασθένεια. Άνθρωποι που οικειοθελώς στέρησαν από τον οργανισμό τους το παντοθενικό οξύ βίωσαν συμπτώματα όπως κόπωση, πονοκέφαλο, ζαλάδες, μυική αδυναμία και γαστρεντερικές διαταραχές.\nΤο παντοθενικό οξύ έχει χρησιµοποιηθεί σε πάρα πολλές καταστάσεις, όπως: Ακµή, αλωπεκία, αλλεργίες, άσθµα, γκρίζα µαλλιά, πιτυρίδα, µείωση της χοληστερόλης, βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, οστεοαρθρίτιδα, ρευµατοειδής αρθρίτιδα, κατάθλιψη, σκλήρυνση κατά πλάκας, άγχος, έρπης ζωστήρ, γήρανση, νόσος Parkinson. Περιορισµένης έκτασης έρευνες έχουν διεξαχθεί όσον αφορά στην επίδραση του παντοθενικού οξέος στην αρθρίτιδα, τη µείωση της χοληστερόλης και την αθλητική απόδοση, όµως θεωρείται ότι δεν επαρκούν για να τεκµηριωθεί η χρησιµότητα της ουσίας σε αυτές τις παθήσεις.\nΔεν έχουν αναφερθεί προβλήµατα.\nΔεν έχουν αναφερθεί σε ανθρώπους.\nΥπερβολική πρόσληψη αλκοόλ µπορεί να αυξήσει τις απαιτήσεις σε βιταμίνη Β5. Το ίδιο και τα αντισυλληπτικά χάπια.


> Ποδήλατα>Βουνού>Διπλής Ανάρτησης>Trek Supercaliber 9.7\nTο Supercaliber είναι ένα νέο XC ποδήλατο με κοντές διαδρομές στις αναρτήσεις που έρχεται να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ των hardtail και των full suspension αγωνιστικών ποδηλάτων, με την ενσωματωμένη στον οριζόντιο σωλήνα οπίσθια ανάρτηση IsoStrut. Με 60mm διαδρομή στην οπίσθια ανάρτηση ο αναβάτης προσλαμβάνει καλύτερη πρόσφιση και έλεγχο του ποδηλάτου από ένα hardtail χωρίς την πολυπλοκότητα ή το βάρος ενός κλασικού full suspension.\nΗμερομηνία διαθεσιμότητας: 05-09-2019\nΤα χαρακτηριστικά του νέου Supercaliber 9.7:\n- εμπρόσθια ανάρτηση: RockShox Reba RL & οπίσθια ανάρτηση: Trek IsoStrut, Fox Performance shock, 235x32.5mm\n- τροχοί Bontrager Kovee Elite 23 carbon, Tubeless Ready, 54T Rapid Drive 6-bolt - Boost 148/110\nΠλαίσιο OCLV Mountain Carbon main frame & stays, IsoStrut, tapered head tube, Knock Block, Control Freak internal routing, Boost148, 60mm travel\nΕλαστικά Bontrager XR2 Team Issue, Tubeless Ready, Inner Strength sidewall, aramid bead, 120 tpi, 29x2.20\nΕμπ. Ανάρτηση RockShox Reba RL, Solo Air spring, Motion Control damper, tapered steerer, 42mm offset, Boost110, 15mm Maxle Stealth, 100mm travel\nΤροχοί Bontrager Kovee Elite 23 carbon, Tubeless Ready, 54T Rapid Drive 6-bolt, Boost110 front, Boost148 rear\nΟπ. Ανάρτηση Trek IsoStrut, Fox Performance shock, air spring, DPS 2-position damper, 235x32.5mm\nΔισκοβραχίονας SRAM NX Eagle, DUB, 32T alloy ring, Boost\nΛαιμός Σέλας Bontrager Approved, 31.6mm, 8mm offset\nΒάρος M - 11.51 kg\nΤο νέο Top Fuel για το 2021 - γρηγορότερο και πιο διασκεδαστικό. Περισσότερες ΠληροφορίεςΔείτε τον Πίνακα Μεγεθών\nTrek Remedy 8 XT 27.5 2021\nΈνα Full Suspension με μεγάλη διαδρομή ανάρτησης, με χαρακτηριστικά πλαισίου όπως Boost148 & ABP που παρέχουν μεγάλη αξιοπιστιά στον χειρισμό. Ιδανικό για κάθε χρήση στο χώμα ή κατά περίπτωση σε αγώνες XC & Enduro. Περισσότερες ΠληροφορίεςΔείτε τον Πίνακα Μεγεθών\nTrek Remedy 7 27.5 NX 2021\nTrek Remedy 8 27.5 GX 2021\nTrek Slash 8 GX 2021\nTrek Fuel EX 9.7 NXGX 2021


Απελευθέρωση των ροών κεφαλαίων στο εξωτερικό ζητούν τα Επιμελητήρια. | Κέρκυρα Corfu TV News\nΡεα Ντούρου | 07 Αυγ, 2017 | 14:29\nΑπελευθέρωση των ροών κεφαλαίων στο εξωτερικό ζητούν τα Επιμελητήρια.\n» Ωστόσο, μετά από 8 χρόνια ύφεσης, και περισσότερο από δύο χρόνια επιβολής περιορισμών στη διακίνηση κεφαλαίων, το βήμα αυτό δεν είναι αρκετό για να εξοβελίσει τα μεγάλα προβλήματα που έχουν δημιουργηθεί στην ελληνική αγορά και τις επιχειρήσεις.\n» Το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης και η Τράπεζα της Ελλάδος πρέπει τάχιστα να απελευθερώσουν τις ροές κεφαλαίων χρήματος και κυρίως να επανεξεταστούν και να καταργηθούν όλα τα πρόσθετα βάρη που έχουν επιβληθεί στις χρηματοπιστωτικές συναλλαγές νομικών και φυσικών προσώπων με τα τραπεζικά ιδρύματα με αιτιολογία τα υψηλό γραφειοκρατικό κόστος που επέφεραν τα capital controls.\n» Πρέπει να υπάρξει μείωση σε όλα τα τέλη και τις προμήθειες που επιβάλουν οι τράπεζες, καθώς τα υψηλά αυτά κόστη επηρεάζουν αρνητικά την ανταγωνιστικότητα των ελληνικών επιχειρήσεων και σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, οδηγούν τις επιχειρήσεις σε οικονομικό μαρασμό.\n» Το αμέσως επόμενο βήμα που θα γίνει θα πρέπει να είναι αυτό της άρσης των περιορισμών μεταφοράς κεφαλαίων των επιχειρήσεων στο εξωτερικό προκειμένου να ανακτηθεί η εμπιστοσύνη που έχει χαθεί για τις ελληνικές επιχειρήσεις, βήμα που θα μπορούσε να γίνει ακόμη και τώρα με την ευκαιρία της ολοκλήρωσης της αξιολόγησης που επανέφερε την εμπιστοσύνη στις διεθνείς αγορές.»


Τέλος οι βόλτες στο Σέιχ Σου με απόφαση Τζιτζικώστα\nΟ περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας ανέφερε πως σήμερα παρατηρήθηκε μαζική συγκέντρωση πολιτών, παρά τις οδηγίες των ειδικών εν μέσω πανδημίας\nΣε απαγόρευση κυκλοφορίας στο περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης, το Σέιχ Σου, προχώρησε η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας από σήμερα, Κυριακή, με απόφαση του περιφερειάρχη κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολου Τζιτζικώστα.\nΛόγω της μεγάλης συγκέντρωσης πολιτών στο περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης, ο περιφερειάρχης αποφάσισε την άμεση εφαρμογή του μέτρου απαγόρευσης κυκλοφορίας πολιτών και οχημάτων εντός του Σέιχ Σου.\nΗ σχετική απόφαση εκδόθηκε πριν από λίγη ώρα και με τη συνδρομή της αστυνομίας θα εφαρμοστεί άμεσα, με την απομάκρυνση όσων βρίσκονται στο Σέιχ Σου. Για όσο διάστημα παραμείνει κλειστό το Σέιχ Σου θα επιτρέπεται μόνο η είσοδος κρατικών οχημάτων και υπηρεσιών (σ.σ. πυροσβεστική, αστυνομία, δασαρχείο κτλ.).\nΠαράλληλα, το μη επανδρωμένο αεροσκάφος της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας συνεχίζει να πετά στην παραλιακή ζώνη της Θεσσαλονίκης, προτρέποντας τους πολίτες να μείνουν στο σπίτι τους, να τηρούν τα προληπτικά μέτρα και να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις, που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή των ιδίων και των υπολοίπων.\nΤο αεροσκάφος πετάει καθημερινά από την Παρασκευή, χτες Σάββατο και σήμερα από το πρωί μέχρι τις 14.00, ενώ οι απογευματινές πτήσεις ξεκινούν στις 17.30’ σήμερα, με σημείο έναρξης το Λευκό Πύργο.


Stafford - Ξενοδοχεία: 79 φθηνές προσφορές ξενοδοχείων στην πόλη Stafford, Ηνωμένο Βασίλειο\nΞενοδοχεία στην τοποθεσία Stafford\nΨάξτε και συγκρίνετε ξενοδοχεία στην τοποθεσία Stafford από εκατοντάδες ταξιδιωτικές σελίδες για να εξοικονομήσετε χρήματα\nStafford, Αγγλία, Ηνωμένο Βασίλειο\nΔημοφιλή ξενοδοχεία στην τοποθεσία Stafford\nActon Court, Acton Gate, Stafford, Ηνωμένο Βασίλειο\n4,5 χλμ. από το κέντρο της πόλης, Stafford\nΕξαιρετικόΒάσει 2.660 κριτικών\nΤο Holiday Inn Express Stafford βρίσκεται στην εξοχή και απέχει 40 λεπτά οδικώς από το Διεθνές Αεροδρόμιο Birmingham. Μοντέρνο ξενοδοχείο αποθήκευση αποσκευών, 24 ώρες ανοιχτό εμπορικό κέντρο και συνεδριακές αίθουσες.\nHough Retail Park, Stafford, Ηνωμένο Βασίλειο\n0,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης, Stafford\nΜόλις 20 λεπτά με τα πόδια από τον σταθμό Stafford Railway Station, το ξενοδοχείο αποτελεί την τέλεια αφετηρία όταν επισκέπτεστε την πόλη Stafford. Βρίσκεται σε απόσταση λίγων λεπτών με τα πόδια από το Stafford Town F.C..\nLower Penkridge Road, Stafford, Ηνωμένο Βασίλειο\n5,3 χλμ. από το κέντρο της πόλης, Stafford\nΕξαιρετικόΒάσει 838 κριτικών\nTo ξενοδοχείο, The Moat House Acton Trussell, είναι ιδανικά τοποθετημένο σε μια πολύ ήσυχη περιοχή του χωριού, ενώ απέχει λίγα μόλις λεπτά με το αυτοκίνητο από τα Penkridge και Wolverhampton. Επιπλέον, διαθέτει 24ωρη υπηρεσία υποδοχής, συνεδριακές αίθουσες και υπηρεσία δωματίου.\n1 Spitfire Close, Stafford, Ηνωμένο Βασίλειο\n3,3 χλμ. από το κέντρο της πόλης, Stafford\nΑυτό το άνετο ξενοδοχείο στην πόλη Creswell διαθέτει δωρεάν ασύρματο ίντερνετ, καθώς και 24ωρη υπηρεσία υποδοχής και ασανσέρ. Απέχει μόλις μερικά βήματα από μέρη και περιοχές όπως τα.\nΚαι τα 79 ξενοδοχεία στην τοποθεσία Stafford\nStafford - Συμβουλές για κράτηση ξενοδοχείου\nStafford - Μέση τιμή:\n45€ - 91€\n3,3 χλμ. από το κέντρο της πόλης, Stafford, ENG, Ηνωμένο Βασίλειο\nΤα φθηνότερα ξενοδοχεία στην τοποθεσία Stafford, Staffordshire\nΤιμές ξενοδοχείων - Stafford\nΠού να μείνετε - Stafford\nStafford - Συχνές ερωτήσεις για ταξίδια\nStafford - Ποια είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία;\nΗ περιοχή Stafford φιλοξενεί πολλά ξενοδοχεία με εξαιρετική βαθμολογία, ένα εκ των οποίων είναι το The Moat House με βαθμολογία 8,8. Άλλοι εξαιρετικοί χώροι διαμονής στην περιοχή Stafford είναι το Holiday Inn Express Stafford και το The Swan Hotel.


Γιατί οι γυναίκες δεν ενδιαφέρονται πλέον για το γάμο - Athens Times\non 21 Σεπτεμβρίου 2017 at 14:33\nΟι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο την ανεξαρτησία τους μέσα σε μία σχέση από τους άνδρες. Σε μια σοβαρή σχέση, οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να λένε ότι χρειάζονται προσωπικό χώρο (το 58% έναντι του 77% των γυναικών) και επίσης λιγότερο πιθανό να θέλουν βραδιές με φίλους(το 23% έναντι του 35% των γυναικών). Είναι λιγότερο πρόθυμοι να έχουν το δικό τους τραπεζικό λογαριασμό (47% έναντι 66% των γυναικών) και λιγότερο πιθανό να θέλουν να πάνε διακοπές μόνοι τους (8% έναντι 12%).


Πέμπτη, 03/09/2009 · Αλέξανδρος Παππάς Microsoft windows mobile\nΗ Microsoft Corp. ανακοινώνει την ευρεία διάθεση των Windows phones από τις 6 Οκτωβρίου του 2009 σε καταστήματα σε όλο τον κόσμο. Οι νέες συσκευές κινητών τηλεφώνων, οι οποίες θα είναι οι πρώτες με ενσωματωμένα τα Windows Mobile 6.5, την τελευταία έκδοση του λογισμικού που διαθέτει η Microsoft ειδικά για κινητά τηλέφωνα, θα διαθέτουν βελτιωμένο και ακόμα πιο εύκολο στη χρήση user interface, καλύτερες δυνατότητες πλοήγησης, καθώς και πρόσβαση σε χρήσιμες υπηρεσίες, όπως το Windows Marketplace για κινητά και το Microsoft My Phone.\nΑσία: Πάροχοι κινητής τηλεφωνίας NTT DoCoMo Inc., SoftBank Mobile Corp., SK Telecom, Telstra και WILLCOM Inc. Κατασκευαστές τηλεφωνικών συσκευών Acer Inc., HTC, LG Electronics, Samsung, Sony Ericsson και Toshiba.\nΤα κινητά Windows θα είναι διαθέσιμα σε μια ευρεία ποικιλία συσκευών, από κομψές συσκευές με οθόνη αφής, μέχρι συσκευές με πλήρες πληκτρολόγιο QWERTY, επιτρέποντας στους καταναλωτές τη δυνατότητα επιλογής του είδους που καλύτερα καλύπτει τις ανάγκες τους. Τα Windows Mobile 6.5 παρέχουν εύκολη πρόσβαση σε εφαρμογές τρίτων, όπως το Facebook, το Netflix και Zagat, και ένα βελτιωμένο user interface με ενισχυμένες δυνατότητες αφής, επιτρέποντας τη δυνατότητα προσαρμογής του κινητού στις εκάστοτε απαιτήσεις. Με τη νέα έκδοση, οι χρήστες μπορούν να διαμορφώσουν την εμφάνιση των τηλεφώνων τους με themes από κορυφαίους designers ή με το προσωπικό τους background, καθώς και να προσαρμόσουν την κεντρική οθόνη με widgets, ώστε να έχουν ανά πάσα στιγμή τις πληροφορίες που χρειάζονται.


healthreportaz.gr » Αυτοί είναι οι οχτώ λόγοι που είστε συνέχεια κουρασμένοι\n04 Σεπτεμβρίου 2014 16:45\nΗ έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία που εξαντλεί την ενέργεια. Μικρά πράγματα που κάνετε ή δεν κάνετε είναι πιθανόν να σας κουράζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Παρακάτω παρουσιάζοντα μερικές από τις κακές συνήθειες, όπως τις παρουσιάζουν οι ειδικοί στο Health.com, που λειτουργούν ως βαρίδια:


Νέα Σαλαμίνα: Ολομέτωπη «επίθεση» για διαιτησία! (vid), 24Sports & News\n29 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2020 - 21:34\nΣυνάντηση με τον αρχιδιαιτητή Μπερτράν Λαγιέκ, την Επιτροπή Διαιτησίας και τον Σύνδεσμο Διαιτητών ζητάει η Νέα Σαλαμίνα γνωστοποιεί πως θα ζητήσει η Νέα Σαλαμίνα, που μέσω ανακοίνωσής της εκφράζει σφοδρά παράπονα για την αντιμετώπιση που είχε από τη διαιτησία και ενημερώνει πως θα προχωρήσει και σε καταγγελία του Γιάννη Αναστασίου.\nΗ ομάδα της Αμμοχώστου παραθέτει και βίντεο με τα παράπονά της από τα παιχνίδια των πρώτων δύο αγωνιστικών με ΑΕΚ και ΑΕΛ.\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο της ΝΕΑΣ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΥ ενημερώνει ότι μετά από έκτακτη συνεδρία του σήμερα Σάββατο 29/8 για το θέμα της διαιτησίας για τις 2 πρώτες αγωνιστικές του πρωταθλήματος αλλά και για την γενικότερη αντιμετώπιση της ομαδας μας αποφάσισε τα εξης\n1.Να δημοσιοποιήσει όλες τις αμφισβητούμενες φάσεις που έγιναν σε βάρος της ομάδας μας.


FD2288 – fashiondaily\nPosted on 9 Σεπτεμβρίου 2021 by Fashion Daily Team\nPosted in FashionTagged REDress, Rich PassionLeave a Comment on REDress, το νέο project της Rich Passion\nΗ εταιρεία προϊόντων προσωπικής υγιεινής Μέγα, για όγδοη συνεχή χρονιά, σε συνεργασία με το Σωματείο «Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος», προσφέρει σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό σε Παιδιατρικές Κλινικές Δημοσίων Νοσοκομείων στην Ελλάδα, με κύριο μέλημα την έμπρακτη λειτουργική και τεχνική αναβάθμισή τους. Κύριοι στόχοι του προγράμματος είναι η ανταπόκριση σε μία από τις σημαντικότερες ανάγκες, την υγεία των βρεφών και των παιδιών, αλλά και τη θωράκιση των παιδιατρικών δομών υγείας του δημόσιου συστήματος υγείας. Με το συγκεκριμένο πρόγραμμα, βάσει των ετήσιων στατιστικών στοιχείων των Νοσοκομείων, έχουν επωφεληθεί και έχουν λάβει έμπρακτη βοήθεια περισσότερα από 20.000 βρέφη και παιδιά έως σήμερα.\nΜέρος των δωρεών υλοποιήθηκαν σε συνεργασία με τις αλυσίδες σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτης, Lidl Hellas, Γαλαξίας και Χαλκιαδάκης. Οι δωρεές στα παιδιατρικά τμήματα των νοσοκομείων περιλαμβάνουν σύγχρονα ιατρικά μηχανήματα, καθώς και αναγκαίο ιατροφαρμακευτικό και ιατρικό εξοπλισμό για το Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης, το Νοσοκομείο Παίδων Αγία Σοφία, το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου «ΠΑΓΝΗ», την Παιδιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γ. Γεννηματάς- Αγ. Δημήτριος», τη Μονάδα Αυξημένης Φροντίδας Νεογνών της Α΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», τη Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Γ.Ν. Θεσσαλονίκης «Ιπποκράτειο» και τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων του ΓΝ Θεσσαλονίκης «Ιπποκράτειο».\nPosted in UncategorizedTagged ΜέγαLeave a Comment on Δωρεά ιατρικού εξοπλισμού της Μέγα σε παιδιατρικές κλινικές της χώρας\nΤο επιστημονικό συνέδριο «Εθνικές Ενδυμασίες» διοργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Ενδυμασιολογίας\nPosted on 9 Σεπτεμβρίου 2021 9 Σεπτεμβρίου 2021 by Fashion Daily Team\nMε την ευκαιρία της συμπλήρωσης των 200 χρόνων από την Ελληνική Επανάσταση, η Ελληνική Εταιρεία Ενδυμασιολογίας διοργανώνει επιστημονικό συνέδριο με θέμα τις «εθνικές ενδυμασίες». Στόχος του συνεδρίου είναι να διερευνηθούν οι «εθνικές ενδυμασίες» σε συνάρτηση με τα ιστορικά, πολιτικά και κοινωνικο-πολιτισμικά δεδομένα της νεότερης και σύγχρονης Ελλάδας.\nΜε την ίδρυση του ελληνικού κράτους, οι ενδυμασίες του Όθωνα και της Αμαλίας καθιερώθηκαν ως «εθνικές» και λειτούργησαν ως μέσο επικοινωνίας και σύμβολο εθνικής ταυτότητας. Από τότε και μέχρι σήμερα, οι «εθνικές ενδυμασίες» συνιστούν γόνιμο πεδίο πολιτικών επιλογών, κοινωνικής κριτικής ή αντιπαράθεσης, αλλά και προβολής της εθνικής ταυτότητας. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί ψηφιακά, από την 1 έως τις 3 Οκτωβρίου.\nPosted in FashionTagged Ελληνική Εταιρεία ΕνδυμασιολογίαςLeave a Comment on Το επιστημονικό συνέδριο «Εθνικές Ενδυμασίες» διοργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Ενδυμασιολογίας\nΗ H&M γιόρτασε με event το λανσάρισμα της νέας Η&Μ Studio A/W 21\nΤην Τρίτη 7 Σεπτεμβρίου, λίγες ημέρες πριν το λανσάρισμα της συλλογής H&M Studio A/W 2021, η H&M υποδέχθηκε στο Luv n Roll House καλεσμένους από τον χώρο της μόδας και των Media, σε ένα exclusive Press Preview προσαρμοσμένο πλήρως στη νέα πραγματικότητα. Με έμπνευση από τα χρώματα της συλλογής, οι καλεσμένοι είχαν την ευκαιρία να επισκεφθούν το «Colour Room» που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το Museum of Illusions, να βγάλουν φωτογραφίες και να εκφραστούν με τον δικό τους τρόπο.\nΟ ειδικά διαμορφωμένος χώρος καλλιτεχνήθηκε από τον street artist Gera. Η χρωματική παλέτα της συλλογής μπλε ρουά, έντονο μωβ και πορτοκαλί κυριάρχησε και στην ταράτσα του χώρου μέσα από ένα ιδιαίτερο concept φωτισμού με θέα την Ακρόπολη. Η συλλογή H&M Studio Φθινόπωρο/Χειμώνας 2021 έχει ως στόχο να ενδυναμώσει τις σύγχρονες γυναίκες και να τις εμπνεύσει να εκφράσουν αυτό που είναι και σχεδιάστηκε για να κάνει την κάθε γυναίκα να αισθάνεται «βασίλισσα».\nΜεταξύ των στοιχείων που υπηρετούν αυτό το concept, είναι το ειδικά σχεδιασμένο μοτίβο «Queendom» με graffiti γραμματοσειρά που αποτυπώνεται σε πολλά από τα κομμάτια της συλλογής. Ανάμεσα στα κομμάτια που ξεχώρισαν ήταν το μπλε ρουά κοστούμι με τονισμένους ώμους, το mini φόρεμα balloon, το μακρύ μαύρο φόρεμα το μοτίβο Queendom, τα διχτυωτά σετ εσώρουχων αλλά και τα αξεσουάρ διακοσμημένα με στρας. Η συλλογή έχει κατασκευαστεί από υλικά που προέρχονται από πιο βιώσιμες πηγές. Η συλλογή θα είναι διαθέσιμη αποκλειστικά online στο hm.com, από τις 16 Σεπτεμβρίου.\nPosted in FashionTagged H&M, H&M StudioLeave a Comment on Η H&M γιόρτασε με event το λανσάρισμα της νέας Η&Μ Studio A/W 21\nΣτην νέα ταινία του 007 πρωταγωνιστεί η Omega\nH ελβετική εταιρεία ρολογιών Omega αποκαλύπτει την νέα τηλεοπτική της διαφήμιση, η οποία θα παρουσιάζει τη «δράση» του ρολογιού της Omega στην νέα ταινία του 007, No Time To Die. Το τηλεοπτικό σποτ, αιχμαλωτίζει ένα collage σκηνών από τις τελευταίες αποστολές του James Bond και περιλαμβάνει στιγμιότυπα από την επιστροφή των χαρακτήρων του 007,συμπεριλαμβανομένων του Q και της Moneypenny. Στην καρδιά της δράσης βρίσκεται το Omega Seamaster Diver 300M 007 Edition.\nΌπως δείχνει και το νέο τηλεοπτικό, το ρολόι από τιτάνιο Βαθμού 2 λειτουργεί ως ζωτικής σημασίας συνεργάτης σε πλήρη αρμονία με το στιλ και τις απαιτήσεις του Bond. Παρότι ο Q έχει κάνει κάποιες σημαντικές μετατροπές No Time To Die, το original ρολόι είναι διαθέσιμο στην αγορά με την ίδια έμπνευση, σχεδιασμό, τις vintage πινελιές και το απαράμιλλα μικρό βάρος που φαίνεται και στην ταινία. H κυκλοφορία του No Time To Die θα γίνει στις 30 Σεπτεμβρίου στην Αγγλία και στην Ελλάδα και στις 8 Οκτωβρίου στην Αμερική. Μέχρι τότε, το τηλεοπτικό σποτ της Omega θα παίζει στη γιγαντοοθόνη της πλατείας Piccadilly Circus από τις 6 έως τις 12 Σεπτεμβρίου.\nPosted in FashionTagged OmegaLeave a Comment on Στην νέα ταινία του 007 πρωταγωνιστεί η Omega\nΤα trends της νέας σεζόν καταγράφει το Glami\nΤα trends της νέας σεζόν όπως προκύπτουν από τις αναζητήσεις των επισκεπτών του συγκέντρωσε και ανέλυσε το Glami. Η έναρξη του φθινοπώρου για τους Έλληνες παραδοσιακά σημαίνει και νέα sneakers\nΟι πιο δημοφιλείς μάρκες και εκδόσεις αυτήν τη στιγμή είναι τα Nike Air Force, είτε σε χαμηλό είτε σε μποτάκι, ενώ ένα ακόμα πολύ δημοφιλές παπούτσι είναι τα Vans Old Skool. Έντονο είναι το ενδιαφέρον των επισκεπτών του Glami και για τα σακίδια πλάτης. Μία από τις πιο δημοφιλείς μάρκες για φέτος είναι η Vans, είτε πρόκειται για σχολικό σακίδιο είτε για σακίδιο για laptop. Επίσης, ξεχωρίζουν τα βιώσιμα σακίδια πλάτης Fjallraven.\nΤο τζιν μπουφάν είναι ένα ακόμα κομμάτι που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, καθώς επίσης πολύ δημοφιλές μπουφάν είναι και το bomber. Μία ακόμα τάση που ξεχωρίζει είναι το tie-dye, το οποίο ορίζεται ως «the new black» για αυτήν τη σεζόν. Τέλος, το Glami προτείνει έναν επαναπροσδιορισμό του office look, συνδυάζοντας ένα χρωματιστό κοστούμι με sneakers ή μια κομψή βερμούδα με οποιοδήποτε τοπ ή ακόμα και πουκάμισο και ένα εμπριμέ μπλέιζερ.\nPosted in BeautyTagged Glami, trendsLeave a Comment on Τα trends της νέας σεζόν καταγράφει το Glami\nΠέντε νέα καταστήματα εγκαινιάζει ο όμιλος FF Group\nΠέντε νέα καταστήματα εγκαινιάζει ο όμιλος FF Group στην Αττική, μέσα στις επόμενες εβδομάδες. Η ανάπτυξη των νέων καταστημάτων έρχεται σε συνέχεια της στρατηγικής εξορθολογισμού του δικτύου πωλήσεων και της ενίσχυσης του portfolio του ομίλου με νέα brands. Συγκεκριμένα, δύο νέα καταστήματα Collective Sports, ένα στο Ψυχικό και ένα στη Νέα Ερυθραία, προστίθενται στο δίκτυο του fashion concept Collective, εστιασμένα στην κατηγορία του sportswear και του athleisure.\nΣυνολικά, ο όμιλος FF Group, λειτουργεί σήμερα στην Ελλάδα εννέα καταστήματα Collective, τρία καταστήματα Collective Sports, τρία καταστήματα Collective Underwear, καθώς και το ηλεκτρονικό κατάστημα collectiveonline.com. Επίσης, διατηρεί έξι καταστήματα Collective στη Βουλγαρία, πέντε στη Ρουμανία και ένα στην Κύπρο. Στο πλαίσιο ανάπτυξης των own brand, ένα νέο κατάστημα Folli Follie ανοίγει τις πόρτες του στην Καλλιθέα, ενώ παράλληλα δύο νέα monobrand καταστήματα ανοίγουν στη Γλυφάδα, η πρώτη boutique Kendall + Kylie και το πρώτο κατάστημα Beverly Hills Polo Club στην Ελλάδα.\nPosted in Fashion, FeaturedTagged Beverly Hills Polo Club, FF Group, Kendall + KylieLeave a Comment on Πέντε νέα καταστήματα εγκαινιάζει ο όμιλος FF Group\nΜε τη Supriya Lele συνεργάζεται η Swatch\nPosted on 8 Σεπτεμβρίου 2021 by Fashion Daily Team\nΗ Swatch δίνει ξανά το παρόν στον κόσμο της υψηλής ραπτικής σε συνεργασία με μια από τις πιο ενδιαφέρουσες σχεδιάστριες του Fashion Week του Λονδίνου, τη Supriya Lele, η οποία μοιράζεται με τη Swatch την αγάπη της για το χρώμα και τη δημιουργικότητα σε ρολόγια της κατηγορίας Swatch Skin Classic, το αδιαμφισβήτητα πιο λεπτό ρολόι στον κόσμο.\nΗ σχεδιάστρια, που κέρδισε το LVMH Prize Fund το 2019, αποτυπώνει στα σχέδιά της την Ινδική και Βρετανική κληρονομιά της, με ένα μινιμαλιστικό twist. «Για έμπνευση στράφηκα στις μινιμαλιστικές μου σιλουέτες, στα παραδοσιακά saris μεταμορφωμένα σε διαφανή πανωφόρια, χρωματισμένα μαύρα, μπλε του παγωνιού ή κίτρινα καθώς και στο καρό Madras. Η σειρά Swatch Skin Classic είναι ο τέλειος καμβάς και φοριέται άνετα», αναφέρει η Supriya Lele.\nΤα ρολόγια Skin Classic Swatch X Supriya Lele συνεχίζουν τη σειρά δράσεων υπευθυνότητας της μάρκας με την κάσα ρολογιού να είναι κατασκευασμένη από βιολογικής προέλευσης πλαστικό, ενώ το layering είναι ανάλαφρο. Τρία από τα ρολόγια φέρουν το χαρακτηριστικό καρό μοτίβο Madras, ενώ δύο ακόμη έχουν αριθμούς στο καντράν σε γραφή Hindi ως φόρο τιμής στις ρίζες της σχεδιάστριας. Η συνεργασία Swatch X Supriya Lele είναι διαθέσιμη στα Swatch Stores και online.\nPosted in FashionTagged Skin Classic Swatch, Supriya LeleLeave a Comment on Με τη Supriya Lele συνεργάζεται η Swatch\nΔύο νέα προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού χεριών από την Grown Alchemist\nΤο vegan brand περιποίησης Grown Alchemist, παρουσιάζει δύο νέα προϊόντα για την περιποίηση και τον καθαρισμό των χεριών. Το αρωματικό υγρό σαπούνι χεριών Hand Wash: Cedarwood Atlas, Ylang Ylang, Tangerine, καταπραΰνει και παράλληλα προσφέρει ισχυρά αντιοξειδωτικά οφέλη στην περιοχή των χεριών. Το πλούσιο αυτό αρωματικό τζελ διαθέτει άρωμα από Λεβάντα, Ylang Ylang, Βανίλια, Μανταρίνι και Αγιάννη.\nΤο μαύρο πιπέρι, το γεράνι και το έλαιο κέδρου καθαρίζουν απαλά και καταπραΰνουν την επιδερμίδα των χεριών, ενώ η αλόη ενυδατώνει, αναζωογονεί και θρέφει σε βάθος, αφήνοντας τα χέρια απαλά, λεία και ενυδατωμένα. Επίσης, το καινοτόμο υγρό σαπούνι χεριών Hand Wash: Tasmanian Pepper, Tangerine, Chamomile είναι ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητες επιδερμίδες και βοηθά αποτελεσματικά στη διατήρηση της ισορροπίας και προστασίας της επιδερμίδας.\nΠρόκειται για ένα ιδιαίτερα καταπραϋντικό σαπούνι χεριών χάρη σε ένα ισχυρό μείγμα φυτικών δραστικών συστατικών που χαλαρώνουν το δέρμα, όπως το τασμανικό πιπέρι. Αυτό το ήπιο αρωματικό υγρό σαπούνι χεριών, διαθέτει έλαια βοτάνων που ενυδατώνουν, διατηρούν τα επίπεδα του pH του δέρματος, ενώ παράλληλα θρέφουν και προστατεύουν την επιδερμίδα. Και τα δύο προϊόντα είναι 100% Φυσικά, Vegan, Cruelty-Free, χωρίς γλουτένη, ενώ η συσκευασία τους είναι ανακυκλώσιμη και φιλική προς το περιβάλλον. Τα δύο νέα προϊόντα χεριών, θα είναι διαθέσιμα στην ελληνική αγορά τον Οκτώβριο του 2021. Σημειώνεται ότι η Grown Alchemist ανήκει στο χαρτοφυλάκιο του Ομίλου Σαράντη.\nPosted in BeautyTagged Grown Alchemist, Ομίλου ΣαράντηLeave a Comment on Δύο νέα προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού χεριών από την Grown Alchemist\nLe Grand Tour, η νέα limited edition συλλογή της Diptyque\nH Diptyque παρουσιάζει τη limited edition συλλογή Le Grand Tour. Για τη δημιουργία της, ο οίκος άντλησε έμπνευση από πέντε προορισμούς: Το Παρίσι, τη Βενετία, τις Μηλιές Πηλίου, το Κιότο και τη Βύβλο, οι οποίοι επανεμφανίζονται, όπως τους φαντάστηκαν οι αρωματοποιοί, σε μια συλλογή limited edition αρωμάτων.\nΗ συλλογή Le Grand Tour περιλαμβάνει ένα κερί αφιερωμένο στο Παρίσι, ένα travel size αρωματικό σετ για τη γοητευτική Βενετία, ένα αρωματικό οβάλ για τις Μηλιές Πηλίου, που για τέσσερα χρόνια αποτέλεσαν το δεύτερο σπίτι και αγαπημένο προορισμό διακοπών για τους ιδρυτές του οίκου, ένα άρωμα για το Κιότο, η αισθητική του οποίου συχνά αποτελούσε πηγή έμπνευσης για την Diptyque και ένα κερί για την αρχαία παραθαλάσσια πόλη Βύβλο, το πιο παλαιό λιμάνι του κόσμου. Τα προϊόντα της Diptyque διατίθενται στα πολυκαταστήματα Αttica, στο ηλεκτρονικό κατάστημα atticadps.gr/eshop και στο Hondos Center Γλυφάδα.\nPosted in FashionTagged Diptyque, Le Grand TourLeave a Comment on Le Grand Tour, η νέα limited edition συλλογή της Diptyque


Από τη Χαλεύκα στο Μπελαπάις | Patinios's Blog\nΑπό τη Χαλεύκα στο Μπελαπάις\nΜαΐου 26, 2014 στις 6:04 πμ\t(Τρέξιμο)\nΗ πρώτη σκέψη όταν τερμάτισα είναι πως είμαστε ο ποιο ηλίθιος λαός που καταφέραμε να χωρίσουμε αυτό το μικρό νησί στα δυο…\nΈλαβα μέρος το Σαββάτο που μας πέρασε (24/5) σε ένα αγώνα είκοσι επτά χιλιόμετρων που διοργάνωναν οι CYPRU TRAIL RUNNERS\nαπό τη Χαλεύκα στο Μπελαπάις και ήταν στα πλαίσια μιας διοργανώσεις που περιλάμβανε ακόμα δύο αγώνες ο ενας που ηταν και ο μεγάλος αγώνας υπερμαραθωνιος βουνού 80km που ξεκινούσε από την Κανταρα και κατέληγε στο Μπελαπάις και ένας μικρότερο αγώνα δέκα χιλιόμετρων.\nΕν επροβληματιστηκα καθονου αν θα επιεννα η όχι να τρέξω στα κατεχόμενα, (ίσως και γιατί τη διοργάνωση την είχε ένα σωματείο που μέλη του είναι κάτοικοι της Κύπρου και από τις δυο πλευρές κυπροιη και ξένοι). Μεγάλωσα στην Λευκωσία, δίπλα στην πράσινη γραμμή και έβλεπα πολλά χρόνια τον πενταδάκτυλο και ονυρευκουμουν να φκω πάνω να τον τρέξω και το Σαββάτο είχα την κατάλληλη ευκαιρία (ξανάτρεξα στα κατεχόμενα αλλά όχι τόσα πολλά χιλιόμετρα και όχι στην κορυφογραμμή του βουνού)\nΕλληνοκυπριοι ,Τουρκοκοιπριοι, ξενοι που πολλές χώρες που ζουν στες ελεύθερες και στης κατεχόμενες περιοχές, ξένοι που δουλεύουν σε πρεσβείες η στα ηνωμένα έθνη όλοι μαζί να τους ενώνει η αγάπη τούς για το τρέξιμο .\nΠέρασα πολλά όμορφα , ήταν σαν να έβλεπα ανάποδα ,έβλεπα από ψιλά όλα όσα για μια ζωή έβλεπα από χαμηλά από την Λευκωσία. Ο πενταδάκτυλος είναι ποιο βραχώδες είναι ποιο άγριος ποιο επιβλητικός.\nΈτρεχα για τρισημηση ώρες και σκεφτόμουν διάφορα αλλά εν φκενουν που μέσα μου γι α να τα γράψω , μόνον τούτην την κουβέντα με την όποια ξεκίνησα το κείμενο «πως είμαστε ο ποιο ηλίθιος λαός που καταφέραμε να χωρίσουμε αυτό το μικρό νησί στα δυο…»\nΑφήνω φωτογραφικό υλικό να δείτε ώσπου να μου φκει τίποτε άλλο και το γράψω.\nΜαΐου 26, 2014 στις 7:49 πμ\nΈτσι φίλε. Η ανθρώπινη βλακεία είναι το μόνον πράμαν που είμαστεν σίουροι ότι εν άπειρον. Όπως τζιαι το ότι η ηλιθιότητα εν αήττητη. Αλλά εσύ φιλούδιν keep running τζιαι nevermind…εν οι μικρές χαρές που κάμνουν τη ζωήν στο τέλος της ημέρας…\nΜαΐου 26, 2014 στις 6:44 μμ\nεν οι μικρές χαρές που κάμνουν τη ζωήν στο τέλος της ημέρας… μικρές χαρές η μόνες χαρές τελικά !!!\nΜαΐου 26, 2014 στις 6:12 μμ\nυπέροχη ψευδοθέα όντως. μπράβο σου που ψευδοέτρεξες στον ψευδοαγώνα, πάνω στο ψευδοβουνό. θέλω κι εγώ πολλά να το κάμω τούτο!\nτου χρόνου θέλω να έρθω. πού ξέρεις μπορεί να βρεθεί η λύση και να γίνουν ούλλα αληθινά. κάποιος μου είπε πως η Λύση μια εσι τζι επιάσαν την οι τούρτζοι.\nΜαΐου 26, 2014 στις 6:41 μμ\nΦίλε είχε και ένα ψευτοκαττο τζιαμε στο μπελαπαης ο ευλοημενος ήταν τόσο ναζιάρης που νόμιζα πως εν αληθινός!!!!\nΤου χρόνου θα είναι η χρονιά σου γιατί θα αφομοίωση ο οργανισμός σου την καλή βάση που απέκτησες φέτος και θα μπορείς να γευτείς καινούρια πράγματα


Στις 21 Δεκεμβρίου οι δεσμευτικές προσφορές για τον ΟΛΠ - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΤη Δευτέρα θα κατατεθούν στο ΤΑΙΠΕΔ, οι δεσμευτικές προσφορές από τους τρεις ενδιαφερόμενους επενδυτές, για την απόκτηση πλειοψηφικού πακέτου μετοχών του Οργανισμού Λιμένος Πειραιώς. Στα μέσα Ιανουαρίου θα ανακοινωθεί επίσημα από το Ταμείο ποιος είναι ο νέος υποψήφιος ιδιοκτήτης του ΟΛΠ.\n16 Δεκεμβρίου 2015, 14:07 Ενημερώθηκε: 16 Δεκεμβρίου 2015, 14:07


Θεσσαλονίκη: Πτήσεις Aegean από 19 ευρώ – Οι 12 προορισμοί για διακοπές\nΠροσφορά της Aegean για φθηνές πτήσεις εσωτερικού με 20.000 εισιτήρια που ξεκινούν από 19 ευρώ. Η προσφορά ισχύει για απευθείας πτήσεις και πτήσεις με ενδιάμεσο σταθμό εσωτερικού, με το δίκτυο της Olympic Air.\nGoLight από €19 με μία αποσκευή στην καμπίνα έως 8kg\nFlex από €31 με μία αποσκευή στην καμπίνα έως 8kg και απεριόριστες αλλαγές χωρίς χρέωση\nΟι κρατήσεις πρέπει να γίνουν μέχρι 22/06/2020 και αφορούν πτήσεις μεταξύ: 13/07/2020 – 30/09/2020.\nΌσον αφορά τη Θεσσαλονίκη οι πτήσεις που προσφέρονται στην προσφορά είναι οι εξής καλοκαιρινοί προορισμοί: Μύκονος, Σαντορίνη, Κως, Ρόδος, Μυτιλήνη, Σκιάθος, Χανιά, Ηράκλειο, Πάρος, Σάμος, Καλαμάτα και Χίος.\nΗ προσφορά αφορά σε απευθείας πτήσεις και πτήσεις με ενδιάμεσο σταθμό σε όλο το δίκτυο εσωτερικού. Αφορά σε κρατήσεις που θα πραγματοποιηθούν έως και 22/06/2020 για πτήσεις που εκτελούνται με το δίκτυο της Olympic Air από 13/07/2020 έως και 30/09/2020. Η χαμηλότερη διαθέσιμη τιμή ξεκινά από €19 για πτήσεις προς την Αθήνα και από €41 για πτήσεις από την Αθήνα. Η χαμηλότερη διαθέσιμη τιμή για τα παρακάτω δρομολόγια διαμορφώνεται διαφορετικά.\nΤελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020 15:33\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε η 10χρονη Μαρκέλλα Θεσσαλονίκη – Χαλκιδική: Καιρός για… βουτιές, οι θερμοκρασίες »


Προσκυνηματική εκδρομή στους Αγίους Τόπους από την Ιερά Μητρόπολη Σταγών και Μετεώρων | Meteora24\nΑρχική Τοπικά Καλαμπάκα Προσκυνηματική εκδρομή στους Αγίους Τόπους από την Ιερά Μητρόπολη Σταγών και Μετεώρων\nΠροσκυνηματική εκδρομή στους Αγίους Τόπους πραγματοποιεί αυτές της ημέρες η Ιερά Μητρόπολη με επικεφαλής τον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη μας κ. Θεόκλητο.\nΜαζί του βρίσκονται ο Πρωτοσύγκελλος της Ιεράς μας Μητροπόλεως , ήγουμενοι και ηγουμένισες των Αγίων Μετεώρων με τις συνοδείες αυτών και ομάδα προσκυνητών από την περιφέρεια της Ιερά μας Μητρόπολη.\nΟ Σεπτός Ποιμενάρχης μας έτυχε θερμότατης υποδοχής υπό του Μακαριωτάτου Πατριάρχου Ιεροσολύμων κ.Θεοφίλου που εντυπωσιάστηκε από την Μετεώριτικη Συνοδεία του Σεβασμιώτατου και δήλωσε συγκινημένος «Ότι η μοναστική κοινότητα των αγίων Μετεώρων είναι η ελπίδα της Ορθοδοξίας » .\nΟ Σεβασμιώτατο ευχαρίστησε τον Πατριαρχή για τα καλά του λόγια και την εγκάρδια υποδοχή , τον διαβεβαίωσε ότι ο ίδιος αλλά και η Μετεωρική Συνοδεία θα προσεύχονται για το δύσκολο έργο του Πατριαρχείου.\nΟι προσκυνητές έγιναν δεκτοί από τον Μακαριώτατο Πατριάρχη Ιεροσολύμων κ. Θεόφιλο, στην μεγάλη αίθουσα του Πατριαρχείου ο οποίος τους υποδέχθηκε με πολύ χαρά και άπαντες οι προσκυνητές της Μητροπόλεως μας δέχτηκαν στο τέλος την ευλογία του Πατριάρχου.\nΜε κωμωδία και σουβλάκι το θερινό ραντεβού της Κινηματογραφικής Λέσχης Τρικάλων


ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ INVENTOR CARE C2-10L | Praktiker\nΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΣ INVENTOR CARE C2-10L\nΈως 24 άτοκες δόσεις x 5.79€ Τελευταία κομμάτια\nΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ & ΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ\nΑφυγραντήρας ηλεκτρονικός Inventor Care C2-10L, με αφαιρούμενο δοχείο 2 Lt.\nΡυθμίστε την υγρασία του χώρου μέσω της ψηφιακής οθόνης.\nΠρογραμματίσετε με ακρίβεια το χρόνο χρήσης, με τον 24ωρο χρονοδιακόπτη και αποφύγετε την άσκοπη λειτουργία της.\nΣτεγνώνετε τα ρούχα σας, με τη λειτουργία της συνεχούς αφύγρανσης.\nΕνεργοποιήστε τη λειτουργία Silent και καταπολεμήστε την υγρασία, κατά τη διάρκεια της νύχτας.\nΑφαιρούμενο δοχείο συμπυκνωμάτων χωρητικότητας 2 Lt.\nΧρονοδιακόπτης λειτουργίας 1-24 ώρων.\nΕίναι ιδανικό για δωματία μέχρι 45m2\nΔιαστάσεις (ΠxBxY): 30,8x24,7x45,6 cm.\nΚάλυψη χώρου (m2) : 45\nΔιάσταση : 30,8x24,7x45,6 cm


ΣΤΗΘΟΣ | A Green Observer | Σελίδα 2\nΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟΣ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ 24/03/2013\nFiled under: ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ — quadrifoglioverdeteam @ 06:43\nTags: ΓΕΜΙΣΤΟ, ΖΑΜΠΟΝ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΣΤΗΘΟΣ, ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ\nΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΜΑΥΡΑ ΣΥΚΑ 16/10/2012\nTags: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΜΑΥΡΑ, ΣΤΗΘΟΣ, ΣΥΚΑ\n3 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, σε λεπτές φέτες\n1/2 κιλό μαύρα σύκα, πλυμένα, καλά σκουπισμένα και κομμένα καθέτως στα δύο\n1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι,σε ροδέλες\n1 κουτ. γλυκού κοπανισμένοι σπόροι κόλιανδρου\n1/2 ποτηράκι του κρασιού μηλόξιδο\nΣε μια ρηχή κατσαρόλα ζεσταίνουμε 2 – 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τις φέτες του κοτόπουλου, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Τις βγάζουμε, τις στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας και τις αφήνουμε κατά μέρος.\nΣτο λάδι που έμεινε στο σκεύος τσιγαρίζουμε τη μισή ποσότητα των κομμένων σύκων, πρώτα από την πλευρά της σάρκας και μετά από την πλευρά της φλούδας, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά. Τα βγάζουμε και τα κρατάμε στην άκρη, για το σερβίρισμα.\nΡίχνουμε στο σκεύος άλλη μία κουταλιά σούπας ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τις ροδέλες κρεμμυδιού, μέχρι να γυαλίσουν. Προσθέτουμε τα φετάκια σκόρδου, τον κοπανισμένο κόλιανδρο, τα υπόλοιπα κομμένα σύκα και ξαναβάζουμε στο σκεύος τις φέτες κοτόπουλου. Ανακατεύουμε καλά, ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και σβήνουμε με το μηλόξιδο. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε στο ξίδι, προσθέτοντας, αν χρειαστεί, λίγο νερό, μέχρι να μαλακώσει καλά το κοτόπουλο.\nΜοιράζουμε το φαγητό σε πιάτα, συμπληρώνουμε με τα σύκα που αφήσαμε κατά μέρος και, αν θέλουμε, συνοδεύουμε με πουρέ.


Ελεγχόμενη η αύξηση κρουσμάτων στα Γιάννενα | Πρωινά Νέα\nΣημαντική η επιβάρυνση στο προσωπικό του τοπικού ΕΚΑΒ\nτις εγκαταστάσεις του ΕΚΑΒ στα Ιωάννινα επισκέφθηκαν το πρωί της Πέμπτης ο πρόεδρος του ΕΚΑΒ Νίκος Παπαευσταθίου και ο γεν. γραμματέας Υπηρεσιών Υγείας Ιωάννης Κωτσιόπουλος.\nκαι είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν για ζητήματα που σχετίζονται με την πανδημία, αλλά όχι μόνον με αυτήν, με τον διευθυντή της 7ης Περιφέρειας του ΕΚΑΒ Μιχ. Τσοβίλη και με εργαζόμενους.\nΣε δηλώσεις του ο κ. Παπαευσταθίου αναφέρθηκε στην επίσκεψη και στο σκοπό που αυτή υπηρετεί, σε επίπεδο ενημέρωσης της διοίκησης για την τρέχουσα κατάσταση στην περιοχή και για το πώς θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν προ βλήματα που τυχόν υπάρχουν και διαπιστώνονται.\n«Η περιοχή παρουσιάζει μία αυξητική τάση στα κρούσματα, αλλά προς το παρόν, αυτή είναι ελεγχόμενη», ανέφερε ο πρόεδρος του ΕΚΑΒ.\nΑυξημένες οι διακομιδές για την Αλβανία\nΩς μείζον ζήτημα για το ΕΚΑΒ έθεσε η τοπική διοίκηση και οι εργαζόμενοι, τις αυξημένες διακομιδές από τη γειτονική Αλβανία μέσω του συνοριακού σταθμού της Κακαβιάς. Είναι μία πραγματικότητα άλλωστε, που εκτός από τη διάσταση που αναφέρεται στην αύξηση του αριθμού των νοσηλειών στα νοσοκομεία, δημιουργεί επιπρόσθετους κινδύνους για τα πληρώματα των ασθενοφόρων που κάνουν τις διακομιδές. Ο κ. Παπαευσταθίου παραδέχθηκε πως το πρόβλημα υφίσταται και είναι οξυμένο, το διαχώρισε ωστόσο όπως και ο κ. Κωτσιόπουλος από την άποψη που διατυπώνεται γενικότερα, περί κλεισίματος των συνόρων και αναστολής των διακομιδών.\n«Είναι ένα υπαρκτό και σύνθετο ζήτημα, το οποίο συζητήθηκε και με τον κ. δήμαρχο και τον κ. περιφερειάρχη, αλλά και με την τοπική διεύθυνση του ΕΚΑΒ. Αφορά έλληνες πολίτες της γειτονικής χώρας, ομογενείς που έχουν δικαίωμα νοσηλείας στην Ελλάδα και θα δούμε με ποιον τρόπο θα το αντιμετωπίσουμε», ανέφερε.\nΤέλος, αναφορικά με την επιβάρυνση του ΕΚΑΒ την περίοδο της πανδημίας και ειδικότερα στο δεύτερο και τρίτο κύμα, ο κ. Παπαευσταθίου αποδέχθηκε, ότι υπάρχει σημαντική επιβάρυνση του προσωπικού, πλην όμως αυτή παραμένει ακόμη σε ελεγχόμενα επίπεδα.\nTagged ΑΥΞΗΣΗ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝΓΙΑΝΝΕΝΑΕΚΑΒΠΡΟΣΩΠΙΚΟ


Στα ημιτελικά και φέτος ο Προμηθέας, 76-68 τον ΠΑΟΚ - Pelop.gr\nΣτα ημιτελικά και φέτος ο Προμηθέας, 76-68 τον ΠΑΟΚ\nΠαρότι δυσκολεύτηκε, ο Προμηθέας έκαμψε την αντίσταση του ΠΑΟΚ στην Πυλαία και επικράτησε με 76-68, παίρνοντας το εισιτήριο για τα ημιτελικά των πλέι-οφ της Basket League. Oι παίκτες του Μάκη Γιατρά έκαναν στην τελευταία περίοδο αυτό που έπρεπε να κάνουν, έβγαλαν ενέργεια στο παρκέ και εκμεταλλευόμενοι την κόπωση των γηπεδούχων, έφτασαν στη νίκη-πρόκριση. Διαιτήτευσαν οι Σώμος, Σταματόπουλος και Μαλαμάς. Τα 10λεπτα: 19-17, 37-35 (ημ.), 50-48, 68-76.\n* Τα ομαδικά στατιστικά του ΠΑΟΚ: 20/43 δίποντα, 2/20 τρίποντα, 22/26 βολές, 34 ριμπάουντ (25 αμυντικά - 9 επιθετικά), 12 ασίστ, 5 κλεψίματα, 2 κοψίματα, 5 λάθη.\n* Τα ομαδικά στατιστικά του Προμηθέα: 25/42 δίποντα, 7/24 τρίποντα, 5/10 βολές, 46 ριμπάουντ (34 αμυντικά - 12 επιθετικά), 23 ασίστ, 3 κοεψίματα, 4 μπλοκ, 11 λάθη.


ψάρεμα Archives - misafir\n15/19 ΑΝΟΙΧΤΑ ΤΗΣ ΑΙΓΙΝΑΣ / ΑΡΗΣ ΠΑΥΛΟΣ\nΑνοιχτήκαμε με το Μαρία στη θάλασσα για βραδυνό ψάρεμα. Αυγουστιάτικη ζέστη με λίγη υγρασία, πλέουμε με το απαλό λίκνισμα που μόνο τα μεγάλα καΐκια έχουν. Στη μέση της νύχτας ανάβουν οι μηχανές. Ο Ταχά, o Αραμπί, o Αχμέτ, o Ιμπραήμ και o Ρόζι ανεβαίνουν από την κοιλιά του σκάφους. Ο Νίκος, ο καπετάνιος με[…]\nPosted in άρης παύλος, όλες οι αναρτήσεις Tagged αίγινα, αύγουστος, θάλασσα, καΐκι, νύχτα, τεύχος 01, ψάρεμα Leave a comment


Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ σε Φεστιβάλ στην Κρήτη - Παραπολιτικά Αργολίδα\nHome » ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ » Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ σε Φεστιβάλ στην Κρήτη\nΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ σε Φεστιβάλ στην Κρήτη\n8/10/2018 02:39:00 μ.μ.\nPosted by ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΧΑΒΙΑΡΑ at 8/10/2018 02:39:00 μ.μ.\nLabels: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ