ΕΞΟΔΟΣ | Τα δωρεάν events του Δεκεμβρίου στην Αθήνα\nΤα δωρεάν events του Δεκεμβρίου στην Αθήνα\nΔέκα προτάσεις για δωρεάν ψυχαγωγία για μικρούς και μεγάλους αυτόν τον Δεκέμβριο στη γιορτινή Αθήνα.\nΗ Αθήνα βάζει τα γιορτινά της, και οι διάφοροι φορείς οργανώνουν άκρως ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις. Και το καλύτερο; Όλες με δωρεάν είσοδο. Τέτοια καλά «νέα» συγκεντρώνουμε παρακάτω, για να διασκεδάσετε, να παίξετε και να μάθετε πράγματα δωρεάν αυτόν τον μήνα.\n*Θαλάσσιο Καγιάκ στο κανάλι του ΚΠΙΣΝ\nΤο Κέντρο Πολιτισμού του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος μας καλεί να ανακαλύψουμε το νέο πολιτιστικό κέντρο της Αθήνας μέσα από μια βόλτα στο κανάλι του. Σκοπός του προγράμματος είναι η γνωριμία μικρών και μεγάλων με το άθλημα του καγιάκ, με μάθημα βασισμένο στο περιεχόμενο και τη δομή των προγραμμάτων της Ομοσπονδίας Κανόε-Καγιάκ, για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες.\nInfo: ΚΠΙΣΝ, Δέλτα Φαλήρου, 2/12 στις 15.00 (ανά μισή ώρα ως τις 17.00, απαιτείται προεγγραφή)\n*Δωρεάν προβολές στο Κινηματοθέατρο Κ. Γαβράς\nΤο πρώην σινέ Έφη του Περιστερίου προβάλλει κινηματογραφικά διαμαντάκια κάθε Πέμπτη (όπως τον Κόκκινο Κύκλο του Μελβίλ, το Αφεντικό του Κλαμπ νο.1 του Βερνέιγ και το Αυτοί οι τρελοί παραγωγοί του Μελ Μπρουκς), παραστάσεις μαριονέτας και θεάτρου σκιών κάθε Σάββατο και παιδικό κινηματογράφο κάθε Κυριακή. Δείτε το πρόγραμμα αναλυτικά στο παραπάνω link.\nInfo: Κινηματοθέατρο Κ. Γαβράς (πρώην Έφη), Βασιλικών 6, Περιστέρι, είσοδος με σειρά προτεραιότητας\n*Χριστουγεννιάτικες εξερευνήσεις στην Πάρνηθα\nΤο καταφύγιο Φλαμπούρι της Πάρνηθας μας καλεί στις 3/12 να στολίσουμε το έλατο του δρυμού της Πάρνηθας στο προαύλιό του και να κάνουμε μια ομαδική βόλτα (χωρίς χρηματικό αντίτιμο) στο δάσος. Χριστουγεννιάτικες μουσικές και κερασμένο ζεστό κρασί gluhwein μπροστά στο αναμμένο τζάκι θα είναι το σκηνικό του Σαββάτου\nInfo: Καταφύγιο Φλαμπούρι, Πάρνηθα, Σάββατο 3/12 από τις 10.30 το πρωί\n*Δωρεάν προβολή της ταινίας «Η Φωτογραφία» στο Γαλλικό Ινστιτούτο\nΤο Cine Club του Γαλλικού Ινστιτούτου παρουσιάζει ένα από τα παραγνωρισμένα αριστουργήματα του ελληνικού κινηματογράφου, τη «Φωτογραφία» του Νίκου Παπατάκη (1986). Με τη φωτογραφία μιας σταρ, που παρουσιάζει ως αδελφή του, ένας νεαρός, άνεργος άνδρας καταφέρνει να χειραγωγήσει έναν θείο του που μένει στη Γαλλία και να τον κάνει να πιστέψει έναν πιθανό γάμο του στην Ελλάδα. Σκληρή αντανάκλαση μιας κοινωνίας την περίοδο της δικτατορίας των συνταγματαρχών, Η φωτογραφία παραμένει 30 χρόνια μετά μια εξαιρετικά σύγχρονη ταινία. Παρουσιάζει ο Μισέλ Δημόπουλος, κριτικός κινηματογράφου.\nInfo: 13/12 στις 20.00, Σίνα 31, Κολωνάκι, Auditorium Theo Angelopoulos\n*Δωρεάν σεμινάρια αυτοσχεδιαστικού θεάτρου\nΗ σχολή αυτοσχεδιαστικού θεάτρου ImproVIBE σας προσκαλεί γνωρίσετε τη θεατρική τέχνη του Improvised Comedy Theater προσφέροντας δύο δωρεάν εισαγωγικά σεμινάρια αυτόν τον Δεκέμβριο. Χωρίς σενάριο, χωρίς να γνωρίζει κανείς τίποτα εκ των προτέρων, οι συμμετέχοντας ανακαλύπτουν κάτι νέο κάθε στιγμή, σε ένα δημιουργικό παιχνίδι επί σκηνής.\nInfo: Improvibe, Λεπενιώτου 8, Ψυρρή, τηλ: 2103411984, την Κυριακή 4/12 στις 14:00, και την Πέμπτη 22/12 στις 19:00\n*Ο κόσμος του Ευγένιου Τριβιζά στο Ίδρυμα Μ. Κακογιάννης\nΣτον εκθεσιακό χώρο του Ιδρύματος Μ. Κακογιάννη, εκτυλίσσεται ένα υπέροχο ταξίδι στους μαγικούς κόσμους που έπλασε η φαντασία του Ευγένιου Τριβιζά, μια εικαστική παρέμβαση γεμάτη εκπλήξεις βασισμένη στην έκθεση του Μουσείου Γουναρόπουλου, σε σχεδιασμό του Δημήτρη Μεργούπη. Εδώ θα δείτε μεταξύ άλλων την περγαμηνή του Νόμου του βασιλιά Αρπατίλαου, τους μανάβηδες της Φρουτοπίας, το ιπτάμενο σουρωτήρι της Χαράς και του Γκουντούν, έναν ιπποπόταμο που… χορεύει τσάρλεστον και αποσπάσματα από την τηλεοπτική Φρουτοπία.\nInfo: Ίδρυμα Μ. Κακογιάννης, Πειραιώς 206, Ταύρος, τηλ: 2103418550, καθημερινά 18.00-20.00\n*Δωρεάν προβολές ντοκιμαντέρ στο Exile Room\nΟι ενδιαφέρουσες προβολές του Exile Room συνεχίζονται και τον Δεκέμβριο, με το ολόφρεσκο ντοκιμαντέρ «Nuts!» (8/12) της Penny Lane, που μας συστήνει την εκκεντρική ιδιοφυΐα του Dr John Romulus Brinkley που έγινε γνωστός την εποχή του κραχ όταν υποσχέθηκε στους άνδρες θεραπεία για την ανικανότητα. Στις 15/12 θα προβληθεί το «Final Member» (2012) των Bekhor και Math, που μας ξεναγούν στο Χούσαβικ της Ισλανδίας, ένα χωριουδάκι στα όρια του Αρκτικού Κύκλου που διαθέτει το μοναδικό μουσείο… ανδρικών γεννητικών οργάνων στον κόσμο.\nInfo: Exile Room, Αθηνάς 12 (3ος όροφος), Μοναστηράκι, τηλ: 2103223395, 8 και 15 Δεκεμβρίου στις 21.00 αντίστοιχα\n*Vinyl is Back\nΤο τριήμερο Bazaar βινυλίου φιλοξενείται από τις 9 ως τις 11 Δεκεμβρίου στο Ελληνικό Μουσείο Αυτοκινήτου με δωρεάν είσοδο και μια σειρά παράλληλων εκδηλώσεων, όπως swing party, live rock και δυνατά DJ sets.\nInfo: Ελληνικό Μουσείο Αυτοκινήτου, Ιουλιανού 33, τηλ: 2107279918, 9-11/12 από 11.00 ως 21.00 (την Παρασκευή από τις 17.00)\n*Εκδηλώσεις για παιδιά στην Ωνάσειο Βιβλιοθήκη\nΤο υπέροχο, ιστορικό νεοκλασικό της Ωνασείου Βιβλιοθήκης στην Πλάκα ανοίγει για πρώτη φορά τις πόρτες του για το κοινό και υποδέχεται στις 3/12 παιδιά από 12 ετών και πώνα για να γνωρίσουν τον μαγικό κόσμο του βιβλίου και της βιβλιοδεσίας, και στις 10 και 17/12 παιδιά από 9 ως 14 ετών για να μυηθούν στην Οδύσσεια, μέσα από διαδραστικά παιχνίδια και βιωματικές περιπλανήσεις με καθηγητές Ιστορίας.\nInfo: Ωνάσειος Βιβλιοθήκη, Λεωφόρος Αμαλίας 56, 3, 10 και 17/12, από τις 11.00 ως τις 14.00. Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο education@onassis.org ή 210 3713000 (Δευτέρα – Παρασκευή, ώρες 9.00-17.00)\n*Θεαματικά Χριστούγεννα στο σπίτι\nΤον πιο γιορτινό μήνα της χρονιάς, επιβάλλεται να τον περάσουμε με την οικογένειά μας στο σπίτι, απολαμβάνοντας όμορφες στιγμές όλοι μαζί. Την περίοδο των γιορτών, τα κανάλια Novacinema μας ετοιμάζουν χριστουγεννιάτικες εκπλήξεις, όπως τις προβολές των ταινιών Magic Stocking, Dashing through the snow και Christmas Land, στο ειδικό κανάλι Nova Christmas. Ούτως ή άλλως, όμως, μας επιφυλλάσσουν ένα σωρό πρεμιέρες και ταινίες τις οποίες μπορούμε να δούμε ξανά και ξανά, όποτε θέλουμε, χάρη στην υπηρεσία Nova On Demand. Πάρτε μια ιδέα για το πρόγραμμα του Δεκεμβρίου εδώ.\nΈνας μαγικός Δεκέμβριος στο Μέγαρο\nΤα νέα μπαράκια της Αθήνας είναι ωραία\nΟι πιο στιλάτες μπάρες της Αθήνας Ένας μαγικός Δεκέμβριος στο Μέγαρο Τα καλύτερα στου Ψυρρή Μια σούπερ μέρα στην Θεσσαλονίκη\nΗ βόλτα του Σαββάτου με δωρεάν ξεναγήσεις και… σάμπα Τα νέα μπαράκια της Αθήνας είναι ωραία 10 μπαράκια για σούπερ μουσικές στην Αθήνα Πού θα πιούμε καφέ δίπλα στο τζάκι στην Αθήνα;


ΔΕΝΔΡΟΦΥΤΕΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΟΡΟΣ ΑΙΓΑΛΕΩ ΚΑΙ ΣΕ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΞΕΚΙΝΑ Ο ΔΗΜΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ\nΗ υπηρεσία Πρασίνου του Δήμου της Νίκαιας, μετά από σύσκεψη που πραγματοποίησε στο Δημαρχείο στις 19 Μαρτίου 2009 με τους μαζικούς φορείς της πόλης, με θέμα την συμμετοχή των δημοτών σε δεντροφυτεύσεις στο όρος Αιγάλεω και σε περιοχές του Δήμου μας, αποφάσισε να προβεί στις παρακάτω δραστηριότητες:\n· 4/4/2009, ώρα 10.00 π.μ δεντροφύτευση στη Δεξαμενή Νεάπολης (Ειρηνη Γκίνη & Κλεάρχου). Aξίζει να σημειωθεί ότι για τη συγκεκριμένη δενδροφύτευση ο Δήμος Νίκαιας θα διαθέσει λεωφορεία τα οποία θα ξεκινήσουν στις 9.30 π.μ. από το Κρατικό Νίκαιας για να ακολουθήσουν τη διαδρομή Πλατεία Δαβάκη-Αγ. Νικόλαος-Αγ. Γεώργιος-Πλ. Κρήνης-Πλ. Αναλήψεως με τέρμα Ειρ. Γκίνη & Κλεάρχου.\n· 11/4/2009, ώρα 10.00 π.μ δεντροφύτευση κάτω από την Άρση Βαρών (Σάντας & Λευκωσίας).\n· 9/5/2009, ώρα 10..00 π.μ δεντροφύτευση κάτω από το Δ.Α.Κ.Α.Ν (Καραμπίνη).\n· 16/5/2009, ώρα 10.00 π.μ δεντροφύτευση στον πεζόδρομο Περιβόλα (Τέρμα Ευριπίδους, Άνω Νεάπολη).\nΣτόχος της Δημοτικής Αρχής μέσω αυτών των πρωτοβουλιών είναι η περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση φορέων και κατοίκων της πόλης και η ανάπτυξη της οικολογικής συνείδησης για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.\nΥπηρεσία Πρασίνου του Δήμου Νίκαιας: 210.4926248, 210.4956459


Αποφυλακίστηκε ο Άκης Τσοχατζόπουλος | Newspepper\nΤο Πενταμελές Εφετείο Αθηνών έκανε δεκτή την αίτηση αναστολής εκτέλεσης της ποινής του μέχρι τη συζήτηση της αίτησης αναίρεσης ενώπιον του Αρείου Πάγου της καταδικαστικής απόφασης σε βάρος του.\nΟι συνήγοροι του πρώην υπουργού, Ι. Παγορόπουλος και Ι. Νικολάου επικαλέστηκαν τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο πρώην υπουργός.\nΚαταβεβλημένος ο Άκης Τσοχατζόπουλος\nΕμφανώς καταβεβλημένος παρουσιάστηκε ενώπιον των δημοσιογράφων ο Άκης Τσοχατζόπουλος, ο οποίος αποφυλακίστηκε το μεσημέρι για δεύτερη φορά.\nΕκτός φυλακής μετά από δύο χρόνια και 5 μήνες κράτησης, βρίσκεται ο...\nΑποφυλακίστηκε μετά από εφτά και πλέον χρόνια στη φυλακή ο Γιάννης Σμπώκος.\nΗ εγγονή του Άκη Τσοχατζόπουλου, Κιάρα Μαρκέζη στην πρώτη της εμφάνιση στο My Style Rocks (βίντεο)\nΗ εγγονή του Άκη Τσοχατζόπουλου, Κιάρα Μαρκέζη έκανε την πρώτη της εμφάνισή...\nΠροηγούμενο άρθροΚολικός νεφρού\nΕπόμενο άρθροΤΑΪΛΑΝΔΗ: Έως και 4 μήνες θα παραμείνουν εγκλωβισμένα τα 12 παιδιά


ΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΜΕΣΗ ΗΜΕΡΙΔΑ - PDF\nDownload "ΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΜΕΣΗ ΗΜΕΡΙΔΑ"\n1 ΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΜΕΣΗ ΗΜΕΡΙΔΑ Πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 27 Μαρτίου 2014 η ενδιάμεση ημερίδα ενημέρωσης του κοινού και ενεργοποίησης των τοπικών επιχειρήσεων, της πράξης «Συνεργασία» της Αναπτυξιακής Σύμπραξης «Δίκτυο Συνεργασία» για τη στήριξη ατόμων Ευάλωτων Κοινωνικά Ομάδων (ΕΚΟ) στην Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας. Η ημερίδα έλαβε χώρα στην αίθουσα εκδηλώσεων του Πολιτιστικού Κέντρου Φαρσάλων και διοργανώθηκε από το συντονιστή φορέα της Πράξης «Σύνδεσμο Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ)». Η εκδήλωση είχε ως στόχο την ενημέρωση του κοινού επί των αποτελεσμάτων από την μέχρι σήμερα εφαρμογή του Σχεδίου Δράσης της Πράξης «Συνεργασία» αλλά και την προσέγγιση- ενεργοποίηση των τοπικών επιχειρήσεων. Την ημερίδα παρακολούθησαν κυρίως πολίτες του Δήμου Φαρσάλων και εκπρόσωποι φορέων της τοπικής κοινωνίας που θέλησαν να ενημερωθούν, να λάβουν πληροφορίες για την εν λόγω Πράξη και να ενημερωθούν για το πρόγραμμα γενικότερα, αλλά και να συζητήσουν για το κρίσιμο θέμα της ανεργίας και την καταπολέμησή της. Ομιλητές στην εκδήλωση ήταν ο πρόεδρος του ΣΘΕΒ και πρόεδρος της Α.Σ. «Δίκτυο Συνεργασία» κ. Απόστολος Δοντάς, ο καθηγητής του Τμήματος Μηχανικών, Χωροταξίας, Πολεοδομίας και Περιφερειακής Ανάπτυξης Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Δημήτρης Γούσιος, ο διευθυντής κατάρτισης του ΚΕΚ «ΔΥΝΑΜΙΚΗ» κ. Απόστολος Νάρης και ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος του «Ινστιτούτου Ανάπτυξης και Επιχειρηματικότητας». Ο πρόεδρος του ΣΘΕΒ και πρόεδρος της Α.Σ. «Δίκτυο Συνεργασία», χαιρέτησε την ημερίδα και στάθηκε στην πρωτοφανή και παρατεταμένη οικονομική ύφεση που έχει επηρεάσει σχεδόν όλους τους τομείς της οικονομίας και έχει σημαντικό αντίκτυπο στους βασικούς δείκτες της αγοράς εργασίας. Τέλος επισήμανε, πως η Αναπτυξιακή Σύμπραξη «Δίκτυο Συνεργασία», της Πράξης με τίτλο «Συνεργασία» έχει ως στόχο, την ενεργοποίηση και κινητοποίηση τοπικών φορέων, μέσα από ένα συντονισμένο σχέδιο δράσης (πληροφόρησης, συμβουλευτικής και κατάρτισης επιμόρφωσης), είτε να προωθήσει στην απασχόληση κατάλληλα προετοιμασμένων ανέργων είτε να βοηθήσει τους ανέργους να προβούν στη δημιουργία νέων επιχειρήσεων με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της περιοχής μας. Έπειτα, ο καθηγητής του Τμήματος Μηχανικών, Χωροταξίας, Πολεοδομίας και Περιφερειακής Ανάπτυξης Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Δημήτρης Γούσιος 1\n2 ανέλυσε την συμβολή του προγράμματος ΤΟΠΕΚΟ στην καταπολέμηση της ανεργίας της περιοχής. Επίσης υπογράμμισε ότι αναγκαία για την επιτυχία του προγράμματος είναι η συμβολή όλων των τοπικών φορέων και επιχειρήσεων μέσα από συνέργιες, συμπληρωματικότητες αλλά και οριζόντιες συνεργασίες. Στη συνέχεια ανέλυσε τη σημαντικότητα της δράσης που υλοποιείται από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας στο εν λόγω έργο και αφορά τη «Δικτύωση Αναπτυξιακών Συμπράξεων (ΑΣ) και Περιφερειακών φορέων». Στόχος της δράσης είναι η ανταλλαγή εμπειριών και τεχνογνωσίας για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων των επιμέρους σχεδίων και την εξαγωγή αξιόλογων συμπερασμάτων. Μια τέτοια στόχευση ευνοείται και στηρίζεται επίσης από το γεγονός ότι σε όλες τις περιπτώσεις τα εργαλεία είναι τα ίδια : διοργάνωση workshops, επισκέψεις μελέτης περιπτώσεων (study visits) εκπόνηση οδηγών και άλλου υποστηρικτικού υλικού, διοργάνωση εκστρατειών ευαισθητοποίησης μεγάλης εμβέλειας, κλπ. Συγκεκριμένα, προβλέπονται εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης, παραγωγή έντυπου υλικού, περιφερειακά θεματικά εργαστήρια και δικτύωση Α.Σ. με τη συνεργασία της Αναθέτουσας Αρχής, με βασικό στόχο προτάσεις και στρατηγικές ευρείας κλίμακας για την απασχόληση και τη στήριξη ευάλωτων κοινωνικά ομάδων. Επιπρόσθετα στο συγκεκριμένο σχέδιο προτάθηκε το θεματικό εργαστήριο με τίτλο: «Σύνδεση μεταποίησης αγροτικών προϊόντων με απασχόληση και ανάπτυξη». Ωστόσο, λόγω της ύπαρξης μεγάλου αριθμού έργων ΤΟΠΕΚΟ και ΤΟΠΣΑ στη Θεσσαλία (περίπου 40) προτείνεται η λειτουργία ενός ορισμένου αριθμού θεματικών εργαστηρίων (5-7). Τέλος αναφέρθηκε στα αποτελέσματα αυτών των δικτυώσεων που μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά: - Στην οργάνωση οριζόντιας συνεργασίας φορέων γύρω από μια θεματική με επιχειρησιακή διάσταση - Στη βελτίωση της συνέργειας μεταξύ των φορέων - Στην οργάνωση μιας δομής συντονισμού και οργάνωσης της απασχόλησης σε περιφερειακό επίπεδο Στη συνέχεια πήρε το λόγο ο διευθυντής κατάρτισης του ΚΕΚ «ΔΥΝΑΜΙΚΗ» κ. Απόστολος Νάρης ο οποίος αναφέρθηκε στην πορεία των δράσεων της Πράξης «Συνεργασία». Αρχικά παρουσίασε τους εταίρους της «Α.Σ. Δίκτυο Συνεργασία» ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ: ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΙΚΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΩΝ (ΣΘΕΒ) ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΚΟΝΔΥΛΙΩΝ ΕΡΕΥΝΑΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ 2\n3 ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ (ΙΝ.Ε. Γ.Σ.Ε.Ε. ΚΕΝΤΡΟ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ «ΘΕΣΙΣ» (ΚΕΑ ΘΕΣΙΣ) ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΔΥΝΑΜΙΚΗ (ΚΕΚ ΔΥΝΑΜΙΚΗ) ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΙΝΑΝΕΠ) Έπειτα έκανε μια σύντομη αναφορά στις επιμέρους δράσεις της Πράξης «Συνεργασία»: Μελέτη της τοπικής αγοράς εργασίας. Δικτύωση φορέων της Α.Σ. με τοπικούς φορείς (εργοδοτών, εργαζομένων, ΟΤΑ, ΜΚΟ κ.ά.). Ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινωνικού συνόλου και των ομάδων στόχου. Συντονισμός και η διαχείριση της πράξης. Κατάρτιση σε θέματα τυποποίησης και επεξεργασίας αγροτικών προϊόντων, ολικής ποιότητας, επιχειρηματικότητας, χειριστών κλαρκ κλπ. Πληροφόρηση, συμβουλευτική και υποστήριξη των ωφελουμένων και επιχειρήσεων. Ιδιαίτερα αναφέρθηκε στην πρόοδο του έργου και συγκεκριμένα στις δράσεις που έχουν μέχρι στιγμής ολοκληρωθεί όπως: Δράση 1: Εταίρος: Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ). Πραγματοποιήθηκε μελέτη - ανάλυση της υφιστάμενης κατάστασης της τοπικής αγοράς εργασίας της Περιφερειακής Ενότητας Λάρισας με την ανάδειξη των προβλημάτων και των αναπτυξιακών δυνατοτήτων της περιοχής παρέμβασης. Η Δράση 2 «Ενέργειες Δικτύωσης» περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες: Δ.2.1. «Ανάπτυξη και λειτουργία διαδικτυακής πύλης διασύνδεσης» Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ) σχεδίασε και ανέπτυξε τη διαδικτυακή πύλη διασύνδεσης στη διεύθυνση: τον Οκτώβριο του 2012 ως εργαλείο για τη δικτύωση όλων των επαγγελματικών, κοινωνικών φορέων και των συλλόγων για τη διευκόλυνση και υποστήριξη των ομάδων στόχου στην διαδικασία εύρεσης εργασίας. Δ.2.2. «Δικτύωση τοπικών φορέων» Εταίρος: Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ). Οργανώθηκε θεματικό δίκτυο ομάδες εργασίας πάνω στον ακόλουθο θεματικό άξονα: «Σύνδεση πρωτογενούς τομέα Π.Ε. Λάρισας με μεταποίηση και επιχειρηματικότητα». Στις συναντήσεις εργασίας και διαβούλευσης συμμετείχαν εταίροι, τοπικοί φορείς, και κυρίως εκπρόσωποι επιχειρήσεων και ωφελουμένων. Η δράση βρίσκεται σε εξέλιξη. Δ.2.3.«Δικτύωση Αναπτυξιακών Συμπράξεων (ΑΣ) και Περιφερειακών φορέων» 3\n4 Εταίρος: Ειδικός Λογαριασμός Κονδυλίων Έρευνας Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Πραγματοποιήθηκαν συναντήσεις εργασίας μεταξύ των φορέων της ΑΣ και άλλων φορέων. Στις συναντήσεις αυτές παρουσιάστηκε από το Εργαστήριο Αγροτικού Χώρου το θεματικό εργαστήριο της περιφερειακής δικτύωσης το οποίο έχει τίτλο «Σύνδεση μεταποίησης αγροτικών προϊόντων με απασχόληση και ανάπτυξη». Επίσης τονίστηκε ότι η κατάθεση συγκεκριμένων προτάσεων θα βοηθούσε έτσι ώστε οι διατυπωμένοι στόχοι να γίνουν πιο επιχειρησιακοί, προκειμένου τα αποτελέσματα να απαντούν σε πραγματικές ανάγκες της αγοράς. Η Δράση 3: Ενέργειες Ενημέρωσης Ευαισθητοποίησης περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες: Δ.3.1. Μονάδα ενημέρωσης και ενέργειες ευαισθητοποίησης κοινού και ωφελουμένων Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ) στα πλαίσια της Δράσης πραγματοποίησε την πρώτη ημερίδα ευαισθητοποίησης στη Λάρισα στις 20/12/2012 και ώρα 7:00 μ.μ. στο Ξενοδοχείο Metropol. Στην ημερίδα έγινε αναλυτική παρουσίαση του προγράμματος, αναλύθηκαν οι σκοποί, οι δράσεις και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Την ημερίδα παρακολούθησε πλήθος ενδιαφερομένων οι οποίοι στο τέλος της εκδήλωσης έθεσαν στους διοργανωτές καίρια ερωτήματα, για την υλοποίηση του έργου. Δ.3.2. Ενέργειες ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης κοινού και ομάδων στόχου Εταίρος: Περιφέρεια Θεσσαλίας. Πρόκειται να υλοποιηθεί μία απολογιστική ημερίδα θα γίνει στην Λάρισα, για την παρουσίαση των προϊόντων και αποτελεσμάτων του έργου. Δ.3.3. Παραγωγή και διάθεση εντύπων και ηλεκτρονικού υλικού ευαισθητοποίησης Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ) στα πλαίσια της Δράσης υλοποίησε τα ακόλουθα: Σχεδίασε και εκτύπωσε τρίπτυχο έντυπο ευαισθητοποίησης του κοινού και των ομάδων στόχου για τις δράσεις και τους στόχους του έργου σε αντίτυπα Σχεδίασε και εκτύπωσε αφίσα διάδοσης που περιλαμβάνει βασικά στοιχεία της Πράξης και συνθήματα για την απασχόληση σε 400 αντίτυπα Δ.3.4. Αξιοποίηση μέσων επικοινωνίας και στοχευμένες δράσεις Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ) στα πλαίσια της Δράσης δημοσίευσε στον τοπικό τύπο διάφορες καταχωρήσεις και δελτία τύπου σε έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα καθώς και ένα ραδιοφωνικό μήνυμα ευαισθητοποίησης κοινού και ωφελουμένων. Δ.3.5. Ανάπτυξη helpdesk πληροφόρησης και ενημέρωσης 4\n5 ΣΘΕΒ δημιούργησε τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης των ωφελουμένων, επιχειρήσεων και του κοινού και την παροχή πληροφοριών σε θέματα που αφορούν το συγκεκριμένο έργο. Επίσης λειτούργησε μονάδα ενημέρωσης του κοινού στα γραφεία του ΣΘΕΒ όπου οι ενδιαφερόμενοι μπορούσαν να αντλούν γενικές πληροφορίες σχετικά με το έργο, τις προϋποθέσεις συμμετοχής, την προκήρυξη, τις αιτήσεις και τα δικαιολογητικά συμμετοχής. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούσαν να επισκέπτονται το helpdesk πληροφόρησης και ενημέρωσης που λειτουργούσε στον ΣΘΕΒ, στην έδρα της Αναπτυξιακής Σύμπραξης «Δίκτυο Συνεργασία». Δράση 4: «Συντονισμός και Διαχείριση της Πράξης» Συντονιστής φορέας Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΘΕΒ) ασκεί τον συντονισμό και διαχείριση της Πράξης, τηρώντας όλες τις απαραίτητες διαδικασίες και τα οριζόμενα από τον Οδηγό και τη Διαχειριστική επάρκεια έγγραφα. Στη συνέχεια παρουσιάστηκαν οι δράσεις των καταρτίσεων που υλοποιήθηκαν από τον Εταίρο: Κέντρο επαγγελματικής κατάρτισης ΔΥΝΑΜΙΚΗ (ΚΕΚ ΔΥΝΑΜΙΚΗ) και αφορούσαν: Δράση 5: «Κατάρτιση σε θέματα τυποποίησης και επεξεργασίας γεωργικών προϊόντων» Δράση 6: «Κατάρτιση σε θέματα τυποποίησης και επεξεργασίας αγροτικών προϊόντων» Δράση 7: «Κατάρτιση σε θέματα ολικής ποιότητας μονάδων μεταποίησης γεωργικών προϊόντων» Δράση 8: «Κατάρτιση σε θέματα ίδρυσης και λειτουργίας μικρών επιχειρήσεων» Δράση 9: «Επιμόρφωση σε θέματα χειριστών ανυψωτικών περονοφόρων μηχανημάτων (ΚΛΑΡΚ)» Δράση 10: «Ενέργειες Πληροφόρησης, Συμβουλευτικής, Υποστήριξης» Στα πλαίσια της Δράσης της Πληροφόρησης - Συμβουλευτικής Υποστήριξης (Δράση 10) περιλαμβάνονται οι ακόλουθες ενέργειες: Δ «Ανάπτυξη και λειτουργία ευέλικτης δομής συμβουλευτικής» Εταίρος: Ινστιτούτο Εργασίας Γενική Συνομοσπονδία Εργαζομένων (ΙΝΕ ΓΣΕΕ) Το Ινστιτούτο Εργασίας Γενική Συνομοσπονδία Εργαζομένων (ΙΝΕ ΓΣΕΕ), ως Δομή Συμβουλευτικής, υποδέχθηκε τους 70 ωφελούμενους. Στους ωφελούμενους παρέχεται ψυχοκοινωνική στήριξη, συμβουλευτική εργασίας, επαγγελματικού προσανατολισμού, επιχειρηματικότητας, ειδική συμβουλευτική κ.λ.π, σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Δ «Συμβουλευτική Επιχειρηματικότητας» Εταίρος: Ινστιτούτο Ανάπτυξης Επιχειρηματικότητας Στο πλαίσιο της Συμβουλευτικής Επιχειρηματικότητας πραγματοποιήθηκαν τα εξής: 5\n6 Προετοιμασία συμβουλευτικής διαδικασίας, προσδιορισμός μεθοδολογίας υλοποίησης Παρακολούθηση της συμβουλευτικής διαδικασίας, καταγραφή εργασιών και αποτελεσμάτων. Προετοιμασία ατομικών συμβουλευτικών, Υλοποίηση ατομικών συναντήσεων συμβουλευτικής, Καταγραφή αποτελεσμάτων συμβουλευτικής διαδικασίας, Προετοιμασία ομαδικής συμβουλευτικής, Υλοποίηση ομαδικής συμβουλευτικής. Συγγραφή επιχειρηματικών σχεδίων. Απόδοση των επιχειρηματικών διαδικασιών στους ωφελούμενους. Δ «Ενέργειες διασύνδεσης με την αγορά εργασίας, υποστήριξη της απασχόλησης και mentoring εργοδοτών» Εταίρος: Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης ΘΕΣΙΣ Σκοπός της όλης διαδικασίας είναι πρωτίστως η προώθηση των ωφελουμένων στην αγορά εργασίας και η ανεύρεση θέσεων απασχόλησης, στόχος όμως της διασύνδεσης αποτελεί και η διευκόλυνση του σχεδιασμού και διενέργειας της πρακτικής άσκησης των προγραμμάτων κατάρτισης που υλοποιεί το ΚΕΚ. Δ «Υποστήριξη επιχειρήσεων πρόσληψης ωφελουμένων σε θέματα ανάπτυξής τους» Εταίρος: Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης ΘΕΣΙΣ Στα πλαίσια της Δράσης συγκροτήθηκε ομάδα έργου, η οποία πραγματοποίησε συναντήσεις και άλλες διαδικασίες ενημέρωσης και συμβουλευτικής επιχειρήσεων. Η ομάδα στελεχώνεται από ειδικότητες όπως Μηχανικοί, Οικονομολόγοι, Κοινωνιολόγοι και συνεπικουρείται από το διοικητικό προσωπικό του φορέα. Τέλος, ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος «Ινστιτούτο Ανάπτυξης και Επιχειρηματικότητας» μίλησε για την Επιχειρηματικότητα και τις Κοινωνικές Συνεταιριστικές Επιχειρήσεις. Εξήγησε στο κοινό πως η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση (Κοιν.Σ.Επ.) είναι αστικός συνεταιρισμός κοινωνικού σκοπού με περιορισμένη ευθύνη των μελών του και διαθέτει εκ του νόμου την εμπορική ιδιότητα. Η Κοιν.Σ.Επ. είναι επιχείρηση η οποία διοικείται ισότιμα από τα μέλη της και η λειτουργία της βασίζεται στην επιδίωξη συλλογικού οφέλους ενώ το κέρδος της προκύπτει από δράσεις που εξυπηρετούν αποκλειστικά το κοινωνικό συμφέρον. Βασικές Αρχές : Αποκλειστικός σκοπός η κοινωνική ωφέλεια Προτεραιότητα στην αύξηση της απασχόλησης Έμφαση στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού Ένα πρόσωπο-μία ψήφος Διανομή πλεονάσματος για το κοινωνικό συμφέρον (επανεπένδυση στην επιχείρηση, νέες θέσεις εργασίας) Στάθηκε ιδιαίτερα στις Κατηγορίες των Κοιν.Σ.Επ που είναι : 6\n7 Κοιν.Σ.Επ Ένταξης Αποσκοπούν στην ένταξη Ευάλωτων Ομάδων Πληθυσμού: άτομα με αναπηρίες εξαρτημένα ή απεξαρτημένα από ουσίες άτομα οροθετικοί φυλακισμένοι/αποφυλακισμένοι ανήλικοι παραβάτες Σε μια Κοιν.Σ.Επ. Ένταξης, 40% κατ ελάχιστο των εργαζομένων θα πρέπει να ανήκει στις Ευάλωτες Ομάδες Πληθυσμού, σε μόνιμη βάση. Για τη σύσταση απαιτούνται 7 πρόσωπα τουλάχιστον. Κοιν.Σ.Επ Κοινωνικής Φροντίδας Αποσκοπούν στην παραγωγή και παροχή προϊόντων και υπηρεσιών κοινωνικού προνοιακού χαρακτήρα σε συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού όπως: οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, τα παιδιά, τα άτομα με αναπηρίες και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις Για τη σύσταση απαιτούνται 5 πρόσωπα τουλάχιστον. Κοιν.Σ.Επ Συλλογικού και Παραγωγικού Σκοπού Αποσκοπούν στην προαγωγή του τοπικού και συλλογικού συμφέροντος, στην απασχόληση, στην ενδυνάμωση της κοινωνικής συνοχής και της τοπικής ή περιφερειακής ανάπτυξης. Αφορούν στην παραγωγή προϊόντων και παροχή υπηρεσιών σε τομείς όπως: πολιτισμός περιβάλλον οικολογία εκπαίδευση παροχές κοινής ωφέλειας τοπικά προϊόντα διατήρηση παραδοσιακών δραστηριοτήτων και επαγγελμάτων Για τη σύσταση απαιτούνται 5 πρόσωπα τουλάχιστον 7


Ο ιός του εφησυχασμού | Pentapostagma\nΕνημερώθηκε στις: 24.05.2022 - 10:32\nΤο Ελληνικό πρόβλημα που ίσως αποτελεί παγκόσμια πρωτοτυπία, είναι το γεγονός ότι οι κυβερνήσεις των τελευταίων δεκαετιών δεν αντιπροσωπεύουν το κοινό αίσθημα\nΑπό τις εξελίξεις στα Ελληνοτουρκικά διαφαίνεται άλλο ένα θερμό καλοκαίρι,η διάθεση των απέναντι άκρως εχθρική, ενώ καθημερινά είμαστε αναγκασμένοι να δεχόμαστε και να ανεχόμαστε προσβλητικά και απαξιωτικά σχόλια.\nΤην αμηχανία της κυβέρνησης δεν μπόρεσαν να την καλύψουν,ούτε οι προσδοκίες από την επίσκεψη του πρωθυπουργού στην Αμερική, ενώ ο "εκωφαντικός" ήχος από το χειροκρότημα στην ομιλία του πρωθυπουργού στο Αμερικάνικο κογκρέσο, καλύφθηκε από τις μηχανές των Τούρκικων μαχητικών που τόλμησαν να πετάξουν δυόμιση μίλια από την Αλεξανδρούπολη.\nΟ επικίνδυνος εφησυχασμός που προσπαθούν να επιβάλλουν τα μέλη της κυβέρνησης εξαπλώνεται σαν συστημικός ιός στα έδρανα της βουλής μας ,παραθέτοντας τις ελπίδες για ίαση στην "θεϊκή" παρέμβαση συμμάχων και ετέρων . Ευτυχώς η μόλυνση περιορίζεται αυστηρά και μόνο στους χώρους της βουλής, καθώς ο συγκεκριμένος ιός τα βρίσκει σκούρα στα αντισώματα περηφάνειας που έχουν φροντίσει οι προγόνοι μας να φυτέψουν με ηρωισμό και εθνικό ανάστημα στο Ελληνικό DNA.\nΤο φοβικό σύνδρομο κατά της Τουρκίας είναι ένας μύθος που τρέφεται από την ανυπαρξία και την ανικανότητα των ολιγοβαρών πολιτικών μας που μεθοδικότητα δίνουν την εντύπωση στους γείτονες πως η ανεκτικότητά μας δεν έχει όρια και ότι είμαστε έτοιμοι να "προσκυνήσουμε" κάθε επεκτατική και αναθεωρητική πολιτική τους.\nΤο Ελληνικό πρόβλημα που ίσως αποτελεί παγκόσμια πρωτοτυπία, είναι το γεγονός ότι οι κυβερνήσεις των τελευταίων δεκαετιών δεν αντιπροσωπεύουν το κοινό αίσθημα.\nΣτα εθνικά ζητήματα δε χωράει η πολιτική και τα συμφέροντα αυτού του τόπου ,δεν μπορούν και δεν πρέπει να χρωματιστούν από τις κομματικές αποχρώσεις.Η θέση μας στα εθνικά μας θέματα πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτη,σταθερή και να συνεχίζεται με σθένος από την κάθε κυβέρνηση που ο λαός της δίνει την τιμή να πράξει τα δέοντα εξασφαλίζοντας κάθε σπιθαμή γης.\nΗ σοφία του λαού αντιστέκεται στην διάθεση εταίρων κ μεγάλων δυνάμεων, να εξομαλύνουν την κρίση που στοχευμένα δημιουργεί η Τουρκία και μη επιθυμώντας τον πόλεμο, δεν παραδίνονται αμαχητή σε ότι φέρει το κουτί της Πανδώρας, έτοιμοι ακόμη και για το αυτονόητο σε ένα σενάριο ακραίας αντιπαράθεσης.\nΚύριε Πρωθυπουργέ στους ώμους σας φέρετε την κληρονομιά και την ιστορία ενός Ηρωικού Έθνους και για αυτόν τον λόγο υποχρεούστε και επιβάλλεται όταν ομιλείτε εξ ονόματος του και τον αντιπροσωπεύετε να στέκεστε στο ύψος που αρμόζει στον ηγέτη που έχει την τιμή να γοητεύει το παγκόσμιο γίγνεσθαι, χωρίς να χρειαστεί να κάνει κάτι περισσότερο απ΄το να αναφέρει το λαό που εκπροσωπεί...\nΟ πρωθυπουργός μας θα πρέπει να κολακεύεται περισσότερο απ'όλα, από το χειροκρότημα του λαού του.Εκείνο είναι αληθινό και πέρα από τα όρια της βουλής, χαρίζεται με αγνότητα και προσύλωση σε αυτόν που πραγματικά το αξίζει.\nΜην προσκυνάτε κανέναν,εμείς και στον Θεό όρθιοι μιλάμε.\nΜην πουλάτε με ευκολία την προίκα που απλόχερα μας χάρισαν οι Ήρωες του 1821 .\nΜην καταστρέφετε την Ελλάδα που οραματίστηκαν οι Μακεδονομάχοι.\nΣεβαστείτε τα σύνορα που με το αίμα τους στο έπος του 1940 οι στρατιώτες μας τα έκαναν αδιαπραγμάτευτα.\nΜην λησμονάτε το θάρρος που επέδειξαν οι μαχητές της ΕΛΔΥΚ και χρησιμοποιήστε το βλέμμα τους, το βλέμμα του Έλληνα μαχητή που δεν χαμηλώνει ακόμη κι όταν έχει να αντικρύσει τον βέβαιο θάνατο.\nΑισθάνομαι την ανάγκη να γίνω για λίγο ένας από τους συμβούλους σας "εξωτερικός" αν θέλετε, καθώς ζω πέραν της μεμβράνης που σας εξασφαλίζει το αλάνθαστο και ωραιοποιεί κάθε πίσω βήμα που κάνετε και να μου επιτρέψετε να σας μεταφέρω χωρίς να χρειαστεί να κάνετε δημοσκόπηση,την θέση του μέσου Έλληνα.\nΕίναι σαφές ότι ο λαός αυτός που ξέρει τι σημαίνει πόλεμος, να μην τον επιθυμεί και αυτό επισφραγίζεται από την δημοκρατική του εξέλιξη.\nΌμως το ποτήρι ξεχείλισε δεν ανεχόμαστε άλλες προσβολές και περιμένουμε επιτέλους να σταθείτε στο ύψος των περιστάσεων.\nΝα οριοθετήσετε πραγματικά κόκκινες γραμμές, στην απέλπιδα προσπάθεια να αποφύγετε κάθε πολεμική σύγκρουση.\nΑν οι απέναντι τις περάσουν, απλά ζητήστε μας να κάνουμε το καθήκον μας και να είστε σίγουρος ότι θα το πράξουμε τα δέοντα...\nΗ μόνη συμμαχία που έχετε είμαστε εμείς,έτοιμοι να προασπιστούμε μέχρι τελευταίας ρανίδος του αίματός μας την σημαία όπου κι αν κυματίζει στην επικράτεια.\nΈχετε το χρέος να φροντίσετε να κυματίζει πάντα με περηφάνεια.


Αλλαγή ώρας 2020: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω\nPrevious Article Κοτανίδου: Θα έχουμε μέτρα και μετά το εμβόλιο\nNext Article Κοροναϊός : Τρομάζει η ξέφρενη πορεία του – Ποιες περιοχές «φλερτάρουν» με lockdown\nΚάθε τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω, καθώς τίθεται σε εφαρμογή η χειμερινή ώρα. Φέτος, η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί την επόμενη Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020, με τους δείκτες των ρολογιών να γυρίζουν μια ώρα πίσω στις 04.00 τα ξημερώματα.\nΈνα ζήτημα που απασχολεί αρκετά τον τελευταίο καιρό είναι σχετικά με την απόφαση του Ευρωκοινοβουλίου, το οποίο ψήφισε για τον τερματισμό από το 2021 της πρακτικής της προσαρμογής των ρολογιών κατά μία ώρα την άνοιξη και το φθινόπωρο.


Τα Μαγικά Μαξιλάρια, μια όπερα για όλη την οικογένεια στην Εθνική Λυρική Σκηνή | babyspace.gr\nΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑΠΑΙΔΙΤΑ ΜΑΓΙΚΑ ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ, ΜΙΑ ΟΠΕΡΑ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΘΝΙΚΗ ΛΥΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ\nhttps://s3.gy.digital/babyspace/uploads/asset/data/33268/maxilaria.jpg 470 900\nΜια συναρπαστική όπερα για παιδιά και μεγάλους\nΠοιoς είναι ο καλύτερος τρόπος να μπείτε σε Χριστουγεννιάτικο mood παρέα με το παιδί σας;\nΜα μια παραμυθένια, θεατρική παράσταση όπως "Τα Μαγικά Μαξιλάρια" με την υπογραφή του μεγάλου σύγχρονου παραμυθά μας, Ευγένιου Τριβιζά. Μέσα στο ονειρικό σύμπαν του τα όνειρα ψάχνουν να βρουν διέξοδο καθώς είναι ασταμάτητα! Πρόκειται για μια απολυαστική παιδική όπερα που θα διασκεδάσει και θα μυήσει το παιδί σας στην ποιοτική τέχνη.


Dining Room Wood Paneling Dining Room Wood Paneling Paneling Room How To Whitewash Paneling How To Whitewash Wood Walls White Dining Room Wood Paneling Dining Room Walls Wood Paneling – sophiamiller.info\ndining room wood paneling dining room wood paneling paneling room how to whitewash paneling how to whitewash wood walls white dining room wood paneling dining room walls wood paneling.\ndining room wood paneling,fancy dining room wood paneling,dining room wood paneling 1920s farmhouse,dining room with wood paneling,living room wood paneling,dining room walls wood paneling, wood plank walls the lettered cottage the lettered cottage wood wall paneling, wooden panel design airy dining room wooden panel newyorkmovingco wooden panel design wooden panel design decorative wall paneling designs top trends for wooden panel design wooden panel , dining room wall panelling wood panelling for the dining room beaded panelling dining room wall panelling experts, paint wood paneling federal style home dining room chinoiserie paint wood paneling federal style home dining room chinoiserie wallpaper, a dining room with wood panelling a dining room with wood panelling on dining room wood paneling.\nPosted on 04/20/2019 12:45:30 am Full size dining-room-wood-paneling-dining-room-wood-paneling-paneling-room-how-to-whitewash-paneling-how-to-whitewash-wood-walls-white-dining-room-wood-paneling-dining-room-walls-wood-paneling.jpg


Ο Nicolas Cage θα παλέψει με έναν λευκό ιαγουάρο στην επόμενη ταινία του | Σινεμά | click@Life\nΤα γυρίσματα του «Primal» θα ξεκινήσουν μέσα στον Οκτώβριο στο Πουέρτο Ρίκο.\nΟ βραβευμένος με Όσκαρ Nicolas Cage έχει γίνει γνωστός τόσο για τις προσεκτικές επιλογές του, όσο και τις μελοδραματικές ερμηνείες του. Μπορεί τα τελευταία χρόνια να μην γνωρίζει πια τα αντίστοιχα επίπεδα επιτυχίας και δημοφιλίας, εντούτοις, συνεχίζει σταθερά ως ένα από τα μεγάλα ονόματα του Χόλλυγουντ.\nΌπως ανακοινώθηκε στο φεστιβάλ κινηματογράφου του Τορόντο, ο Cage θα πρωταγωνιστήσει στην ταινία «Primal» που θα σκηνοθετήσει ο Nick Powell σε σενάριο του Richard Leder. Ο κεντρικός ήρωας που θα ενσαρκώσει ο Cage είναι ένας κυνηγός μεγάλων ζώων για ζωολογικούς κήπους, ο οποίος βρίσκεται παγιδευμένος μέσα σε ένα ελληνικό φορτηγό πλοίο.\nΣτο πλοίο αυτό υπάρχουν πολλά επικίνδυνα ζώα, συμπεριλαμβανομένου και ενός εξαιρετικά σπάνιου λευκού ιαγουάρου. Στο ίδιο πλοίο υπάρχει και ένας κρατούμενος που εκδίδεται κρυφά στις ΗΠΑ, ο οποίος ελευθερώνει τα ζώα. Κάπου εκεί ξεκινούν τα μεγάλα βάσανα για τον κυνηγό.\nΣύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση που έγινε στο φεστιβάλ, η παραγωγή της ταινίας θα ξεκινήσει στις 23 Οκτωβρίου στο Πουέρτο Ρίκο. Το «Primal» είναι η πρώτη παραγωγή της Wonderfilm Media.\nΟ Harrison Ford γρονθοκόπησε (κατά λάθος) τον Ryan Gosling\nΤέρμα οι ταινίες δράσης για τον Liam Neeson\nΣχεδόν αγνώριστος ο Christian Bale στην προετοιμασία του νέου του ρόλου


Serial Killer: Η τραγική ιστορία της Λίβια και της 8χρονης κόρης της - Κοινωνία | News 24/7\nnews247 28 Απριλίου 2019 17:13\nΘύμα του serial killer της Κύπρου είναι και η Λίβια Φλορεντίνα Μπουνέα καθώς και η 8χρονη κόρη της Έλενα Ναταλία.\nΗ Αστυνομία είχε εκδώσει αρκετές ανακοινώσεις για την εξαφάνισή τους, ενώ υπήρξε μαρτυρία ότι κάποιος είδε το κοριτσάκι να βγαίνει από φαρμακείο.\nΥπενθυμίζεται ότι σήμερα τα βλέμματα στρέφονται στην κόκκινη λίμνη, ρομποτική κάμερα υψηλής ευκρίνειας εντόπισε στην Κόκκινη Λίμνη στο Μιτσερό δύο αντικείμενα, που εικάζεται πως πρόκειται για βαλίτσες, μέσα στις οποίες ο 35χρονος ύποπτος παραδέχθηκε ότι τοποθέτησε τα πτώματα τριών προσώπων και τα πέταξε στη λίμνη. Συνολικά έχει ομολογήσει τη δολοφονία πέντε γυναικών και δύο ανήλικων κοριτσιών.


Olives & Olive: Muffins Βανίλιας με κομματάκια σοκολάτας\n12 χάρτινες θήκες για muffin\nΧτυπάμε το βιτάμ με τη ζάχαρη και τα αυγά μέχρι να αφρατέψουν. Προσθέτουμε τη βανίλια, το ξύσμα πορτοκαλιού και λεμονιού, το γάλα, το baking powder και το αλεύρι και συνεχίζουμε το χτύπημα για 3’ με 4’ λεπτά.\nΣτο ειδικό ταψί για muffins, τοποθετούμε τις χάρτινες θήκες και μοιράζουμε το μείγμα. Βάζουμε τόσο μείγμα σε κάθε θήκη, ώστε να καλύπτει τα 2/3 της θήκης. Προσθέτουμε με προσοχή σε κάθε muffin μερικές σταγόνες σοκολάτας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο C για 20’ λεπτά περίπου. Τα muffins είναι έτοιμα όταν βυθίσουμε μια οδοντογλυφίδα και βγει στεγνή.\nΤα αφήνουμε 5’ λεπτά στις φόρμες να κρυώσουν και σερβίρουμε.\nUnknown 31 Δεκεμβρίου 2015 - 2:24 μ.μ.\nΕκπληκτική συνταγή! Μπράβο σας! Έγιναν τρομερά αφράτα και γευστικά!\nolivesandolive 5 Ιανουαρίου 2016 - 8:16 π.μ.\nΣε ευχαριστώ πάρα πολύ! χαίρομαι που σου άρεσαν! καλή χρονιά!!! :)\nUnknown 25 Σεπτεμβρίου 2017 - 3:49 μ.μ.\nolivesandolive 3 Φεβρουαρίου 2019 - 12:48 μ.μ.\nUnknown 25 Σεπτεμβρίου 2017 - 3:50 μ.μ.\nΑνώνυμος 22 Ιουνίου 2021 - 9:51 π.μ.\nΠόσα βγαίνουν; Γύρω 15-20 ή λιγότερα;\nΑνώνυμος 22 Ιουνίου 2021 - 9:52 π.μ.\nΠολύ καλή συνταγή, αλλά πόσα βγαίνουν, περίπου 10-15, περισσότερα ή λιγότερα;\nolivesandolive 18 Οκτωβρίου 2021 - 9:14 π.μ.\nΚαλημέρα σας! Ευχαριστώ πολύ! Βγαίνουν 12 με 14 περίπου...


Αlpha Steppa (U.K) & Κaya Foundation Crew - ReggaeYard\nΑlpha Steppa (U.K) & Κaya Foundation Crew\nΗ Prophecy RECORDS*stand proud* έχει την τιμή να υποδέχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα, στην σκηνή του θρυλικού Αn Club , τους ΑLPHA Steppa (U.K) & ΚΑΥΑ Foundation CREW (ROMANIA).\nstarts after 22;00, support ticket 13 euro\nΤο Prophecy Records είναι ένα ανεξάρτητο δισκογραφικό εγχείρημα που δημιουργήθηκε το 2012. Η πρώτη του κυκλοφορία σε βινύλιο ήταν ένα EP 12» με κομμάτια όπως τα FIRE BURN (B JUDAH) & REVELATION TIME (B JUDAH ft Hornsman Coyte) ηχογραφημένα στο Hall Place Studio του Leeds. H επόμενη δισκογραφική κυκλοφορία ήρθε 3 χρόνια μετά, το 2015, πάλι σε παραγωγή του ΒUNNIGTON JUDAH & Artman /Jideh και ήταν ένα 7»ιντσο βινύλιο με το κομμάτι LOVE JAH/DUB JAH. Oι επόμενες δισκογραφικές παραγωγές της Prophecy επιφυλάσσουν συνεργασίες με τους θρύλους της reggae, Prince Alla, Johnny Osbourne και Hornsman Coyote στο τρομπόνι σε παραγωγή του Somehow Art .\nDate : 12 / Οκτ / 2018\nTime : 22.00 - 03.00\nAddress : Σολωμού 13-15\nTel : 210 3305056


Ιδέες για γρήγορα αλμυρά σνακς | Everywoman.gr\nΑΠΟΜΑΡΓΑΡΙΤΑ Κ. ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ28/08/2020\n…που μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα σε σκεύος για muffins\nΤο πολύ αγαπημένο σκέυος για muffins, μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί και για διάφορα αλμυρά σνακς. Δε χρειάζεται να βάλουμε χάρτινες θήκες ή να λερώσουμε άλλα σκέυη μιας και τα σνακς ετοιμάζονται κατευθείαν μέσα στα θηκάκια του σκέυους μας. Τι λέτε λοιπόν να φτιάξουμε πιτσάκια και ομελετίτσες για την επόμενη φορά που θα πάμε στην παραλία, για πικνίκ ή έχουμε κάποιο παιδικό πάρτι;\nΤι σκέυη θα χρειαστούμε:\nΣτρογγυλή φόρμα μπισκότων (κουπ πατ) διαμέτρου 9 (και άνω) εκατοστών για τα πιτσάκια\nΨωμί για τοστ – υπολογίζουμε 1 φέτα ψωμί ανά θήκη\nΛίγη κέτσαπ και ελάχιστη μουστάρδα\nΛίγο τυρί τριμμένο που να λιώνει, τύπου cheddar\nΜαγειρικό λάδι/βούτυρο κατά προτίμηση σε μορφή σπρέι\nΑρχικά λαδώνουμε τη φόρμα μας πολύ καλά μιας και δε θα χρησιμοποιήσουμε χάρτινες θηκούλες για muffins.\nΚόβουμε με το κουπ πατ το ψωμί μας και το τοποθετούμε σε κάθε θήκη σαν καλαθάκια. Θέλουμε να καλύπτονται και τα τοιχώματα της κάθε θήκης για να αποφύγουμε να λιώσει το τυρί μέσα στη θήκη και να δυσκολευτούμε μετά να την καθαρίσουμε.\nΣε κάθε ψωμάκι βάζουμε λίγη κέτσαπ και ελάχιστη μουστάρδα και αλείφουμε καλά το καλαθάκι μας (και τα τοιχώματα). Προσθέτουμε λίγη ρίγανη και λίγο τριμμένο τυρί. Αν το τυρί που χρησιμοποιήσαμε είναι αλμυρό, δε χρειάζεται να προσθέσουμε επιπλέον αλάτι.\nΨήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 20 περίπτου λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η πιτούλα/ψωμάκι και να λιώσουν τα τυριά που χρησιμοποιήσαμε.\nΜπορούμε φυσικά να προσθέσουμε επιπλέον υλικά ανάλογα με το τι προτιμάμε, όπως αλλαντικά, λαχανικά, διάφορα είδη τυριών κ.τ.λ. Οι συνδυασμοί είναι ατέλειωτοι.\nΠιτσάκια με αραβική πίτα\nΑραβικές πίτες – υπολογίζουμε 1 πίτα ανά 2 θήκες (εξαρτάται φυσικά το μέγεθος της αραβικής πίτας που έχουμε) ή/και\nΛίγο τριμμένο τυρί μοτσαρέλα για κάθε θήκη\n1 τοματίνι cherry για κάθε θήκη\nΚόβουμε με το κουπ πατ τις πιτούλες μας και τις τοποθετούμε σε κάθε θήκη σαν καλαθάκια. Θέλουμε να καλύπτονται και τα τοιχώματα της κάθε θήκης για να αποφύγουμε να λιώσει το τυρί μέσα στη θήκη και να δυσκολευτούμε μετά να την καθαρίσουμε.\nΣε κάθε αραβική πιτούλα, βάζουμε λίγη μοτσαρέλα, 1 τοματίνι κομμένο σε φέτες, λίγο αλατάκι και λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό.\nΨήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 20 περίπου λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η πιτούλα και να λιώσουν τα τυριά που χρησιμοποιήσαμε.\nΟμελετάκια με μανιτάρια, πιπεριά και μαϊντανό και/ή ομελετάκια με ασπράδι αυγού\n1 ολόκληρο αυγό ανά θήκη ή το ασπράδι μόνο\nΜισό φρέσκο μανιτάρι ανά θήκη\nΛαδώνουμε τη φόρμα μας πολύ καλά μιας και δε θα χρησιμοποιήσουμε χάρτινες θηκούλες για muffins και το αυγό (ιδιαίτερα το ασπράδι) έχει την τάση να κολλάει αρκετά στα τοιχώματα.\nΤοποθετούμε στην κάθε θήκη λίγη ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά και το μανιτάρι.\nΓια τις ομελετίτσες που χρησιμοποιούμε ολόκληρο το αυγό, χτυπάμε το κάθε αυγό χωριστά και το περιχύνουμε στην κάθε θηκούλα. Για τις ομελετίτσες με το ασπράδι μόνο, χωρίζουμε το κάθε αυγό σε ένα μπολ και βάζουμε το ασπράδι σε κάθε θήκη.\nΠροσθέτουμε αλατάκι, πιπεράκι και μαιντανό.\nΨήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 15 περίπτου λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί καλά το αυγό σε κάθε θηκάκι.\nΚαι στην περίπτωση με τις ομελέτες μπορούμε να προσθέσουμε ότι επιπλέον υλικά θέλουμε. Είναι πολύ σημαντικό να ψιλοκόψουμε όποια λαχανικά χρησιμοποιοήσουμε μιας και θα μαγειρευτούν μαζί με τα αυγά. Σε περίπτωση που θέλουμε να κόψουμε τα λαχανικά μας σε λίγο μεγαλύτερα κομμάτια, μπορούμε και πάλι να τα μοιράσουμε στα θηκάκια μας και να βάλουμε το σκεύος με τα λαχανικά στο φούρνο για 5-7 λεπτάκια. Μόλις μαγειρευτούν λίγο τα λαχανικά μας, προσθέτουμε το αυγό σε κάθε θήκη και ψήνουμε για 15 περίπου λεπτά.\nmuffinsαλμυρά σνάκςθήκη για μάφινςσνακς


Από το να είναι το σεξ παιχνίδι σκυλί κλεμμένο Αναγνωριστικό σίγουρα να λάβει υπόψη το\nΣκύλος Παιχνιδιών Φύλων\nΜπορεί να μην θέλετε αυτός ο δολοφόνος μισού διαβόλου να σκοντάψει το φως φανταστικό μαζί σας-ή μπορεί να μην σας πειράζει ο χορός μόνο δεν είναι άνετα με το σύνολο του για το σκυλί παιχνιδιών σεξ για να μετατρέψει τον Θωμά πιο υποκειμενικό μαζί σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού το φως φανταστικό\nΜην Φύλο Παιχνίδι Σκυλί Φόβοο Κύριος Είναι Μαζί Σας\nΈτσι, μερικοί τύποι παρακολουθούν τον αντιοφθαλμικό παράγοντα σκυλιών παιχνιδιών σεξ για τα γενναία πόνυ. Και λοιπόν; Πηγαίνοντας πίσω στην πορεία του μελετητή της αδελφής μου, " είναι πραγματικά μια πολύ καλή παράσταση. Θα πρέπει να πιάσετε την τεχνολογία των πληροφοριών.”


Χρονοκάψουλα . . . - audiohub.gr\nΧρονοκάψουλα . . .\nFirst unread post • Total posts 19509 • Page 1 of 1\nUnread post #1 by Jim » Thu May 17, 2018 8:23 pm\nΠριν λίγο καιρό "έπεσαν" στα χέρια μου διάφορα vintage μηχανήματα,\nόλα, σχεδόν, σε κατάσταση βιτρίνας ... απίστευτο αλλά αληθινό ..,\nεκτός από δύο ντεκ (ένα νακ και ένα κ1020 yamaha) που ήθελαν ιμάντα, όλα τα υπόλοιπα ήταν σαν να έχουν μόλις βγει από την κούτα τους ...\nμερικά έφυγαν αμέσως σε καλούς φίλους ..\nβρήκα λοιπόν την ευκαιρία και έπαιξα (και ακόμα παίζω) με κάποια από αυτά ..\nέτσι έστησα ένα σετάκι με προ - τελικό sanyo c55 / p55 και ηχεία sonab oa12 του 1973 ....\nεντάξει, το ηχειάκι μοιάζει με παιχνιδάκι δίπλα από το harbeth shl5+\nπαίζει ωραία και εξαφανίζεται στον χώρο\nαν και του λείπουν διάφορα ...\nαπό την άλλη, είναι απλά ένα ταξιδάκι στον χρόνο .. κάπου στα τέλη των 70's ...\nπάντως σε μικρά σύνολα τζαζ κλπ το αποτέλεσμα εκπλήσσει ... ευχάριστα\nαπό την άλλη το σετάκι της sanyo είναι και αυτό πολύ καλό, ο τελικός είχε κάνει μεγάλο ντόρο κάποτε ... όχι άδικα λέω ...\nμερικές πληροφορίες για το ηχείο ...\nhttps://www-carlssonplanet-com.exactdn. ... =all&ssl=1\np55.jpg (53.37 KiB) Viewed 2357 times\nc55.jpg (52.26 KiB) Viewed 2357 times\noa12.jpg (530.88 KiB) Viewed 2357 times\nRe: Χρονοκάψουλα . . .\nUnread post #2 by Dr Pan K » Thu May 17, 2018 9:45 pm\nΕγω να πω την αληθεια ψοφάω για vintage μηχανάκια, και αν ειχα χωρο θα αγόραζα κάποια απο αυτα που περάσαν απο τα χερια του Jim. Οχι, δεν εχουν τον ηχο των σύγχρονων συσκευών αλλα σε πανε πισω σε αλλες εποχες πριν το hi fi γινει high end και χαλασει το χομπι.\nΒλεπω και ενα CD Recorder της Marantz, το οποιο αν θυμαμαι καλα ειχε σχεδιαστει σε βαση Philips και πρεπει να εχει και CD Pro μηχανισμο. Εχει και αρκετο jitter απ'οσο θυμαμαι απο την εμπειρια μου με Marantz/ Philips CD Rec αλλα πρεπει να παιζει και πολυ γλυκα. Οπως και τα περισσότερα ενισχυτικα εποχης, για καποιο λογο οι νεότερες συσκευές ειναι πιο επιθετικές στο ακουσμα.\nTo radio της Luxman δεν ειναι ασχημο, στην εποχη του εκανε αρκετά χρηματακια..\nΚοιτάω και το Micro Seiki, αν δεν κανω λαθος εχει λουπα που κλεινει και ανοιγει οποτε ισως να παιζει απροσμενα καλα σε σχεση με αλλα direct drive πικαπ εποχης (που λογω των πολλων διορθώσεων τσιμπαγαν ασχημο wow). O βραχιονας ειναι ο 202?\nUnread post #3 by Jim » Fri May 18, 2018 9:01 am\nγια το micro seiki δεν μπορώ να βρω πληροφορίες, είναι το μοντέλο tt2200\nδεν μοιάζει τίποτα το ιδιαίτερο ενώ ο βραχίονας δεν είναι ο 202,\nβέβαια είναι εντελώς αθόρυβο και κρατάει τις στροφές του σαν βράχος ...\nμοιάζει με manual εκδοχή του dq44 ...\ndq44.JPG (845.4 KiB) Viewed 2324 times\ntt2200.JPG (387.94 KiB) Viewed 2324 times\nUnread post #4 by spyhar66 » Tue May 22, 2018 8:23 pm\nΤο ωραίο εκείνες τις εποχές (για εμάς τρους κάπως μεγαλύτερους) ήταν ότι πηγαίναμε στα σπίτια των φίλων και ζηλεύαμε μόνο τους δίσκους που είχαν κι εμείς δεν είχαμε και αντιστρόφως. Δεν λέγαμε ο τάδε έχει καλύτερο σύστημα από τον άλλον. Ίσως πιο "δυνατό" (σε ένταση). Ακούγαμε μουσική και την ευχαριστιόμασταν πάντα...\nΌσον αφορά στα vintage μηχανήματά σου Δημήτρη, πρέπει να είναι πολύ καλή απόδραση από τα συνηθισμένα !!! Μου κάνει εντύπωση που τα μεγάφωνα των ηχείων αντέχουν ακόμα. Συνήθως οι αναρτήσεις των woofers μετά από τόσο χρόνο παραδίδουν το πνεύμα...\nUnread post #5 by Dr Pan K » Tue May 22, 2018 9:11 pm\nΕγώ πάντως Σπύρο θυμάμαι πως από μικρός τα χάζευα τα συστήματα των φίλων του πατέρα μου. Ποιος είχε μεγαλύτερα ηχεία, ποιος είχε Sansui ή Marantz αντί για τα τετριμμένα Sony κτλ.. Και τις μεγάλες συλλογές βινυλιων τις χάζευα αλλά και τα ηχεία..\nUnread post #6 by spyhar66 » Tue May 22, 2018 9:20 pm\nΠαναγιώτη είχες από μικρός το μικρόβιο φαίνεται\nUnread post #7 by Dr Pan K » Tue May 22, 2018 9:28 pm\nΚαμία ελπίδα σωτηρίας Σπύρο..\nUnread post #8 by Jim » Thu Jul 12, 2018 10:18 pm\npink triangle cardinal transport\npink triangle da capo converter\ndAC1.jpg (36.56 KiB) Viewed 2043 times\ndac.jpg (63.33 KiB) Viewed 2043 times\nCD.jpg (44.65 KiB) Viewed 2043 times\nCD1.jpg (42.2 KiB) Viewed 2043 times\nUnread post #9 by angpsi » Fri Feb 08, 2019 5:01 pm\nΧαζεύοντας στο eBay έπεσα πάνω σε μερικές ενδιαφέρουσες vintage επιλογές σε ολοκληρωμένους ενισχυτές ή ραδιοενισχυτές του '70-'80 με έξοδο ακουστικών σε αρκετά χαμηλή τιμή, π.χ. κάποιοι Luxman L30 / L31 / R-1031, NAD 3140 κ.λπ.. Έπιασα λοιπόν τον εαυτό μου να αναρωτιέται αν μια τέτοια επιλογή θα μπορούσε να είναι μια ενδιαφέρουσα πρόταση για το σύστημα ακουστικών στο γραφείο μου δεδομένου ότι ένας οποιοσδηποτε ικανός σύγχρονος ενισχυτής ακουστικών δεν θα έπεφτε σε καμια περίπτωση κάτω από τα €300.\nΕδώ να διευκρινίσω πως δεν έχω απολύτως καμια εμπειρία από vintage εξοπλισμό, πέρα από τα λίγα που διάβασα online. Επίσης, ας ληφθεί υπ' όψη ότι αυτή την στιγμή βρίσκομαι με τα HD600 (αντίσταση στα 300Ω), κάτι που ενδεχομένως να βοηθάει με τους παλιούς ενισχυτές.\nUnread post #10 by Dr Pan K » Fri Feb 08, 2019 5:24 pm\nΔύσκολο, οι περισσότεροι ολοκληρωμένοι ενισχυτές εποχής είχαν έξοδο ακουστικών χωρίς ιδιαίτερες προδιαγραφές και ικανότητες.\nTotal posts 19509 • Page 1 of 1


Πάτρα: Συνελήφθη ο κακοποιός που είχε ταμπουρωθεί σε πολυκατοικία - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Έγκλημα / Πάτρα: Συνελήφθη ο κακοποιός που είχε ταμπουρωθεί σε πολυκατοικία\nΠάτρα: Συνελήφθη ο κακοποιός που είχε ταμπουρωθεί σε πολυκατοικία\nΔημοσιεύθηκε: 21.07.2010 | 19:51\nΑποκλεισμένη η περιοχή γύρω από την πολυκατοικία - ΦΩΤΟ EUROKINISSI\nΣυνελήφθη τελικά ο κακοποιός στην Πάτρα που είχε ταμπουρωθεί σε πολυκατοικία αφού πρώτα είχε τραυματίσει ένα αστυνομικό και είχε κρατήσει όμηρο μια γυναίκα.\nΌλα ξεκίνησαν χθες το απόγευμα μετά από καταδίωξη του κακοποιού που ξεκίνησε από την περιοχή της Ηλείας και κατέληξε στην περιοχή της Αγίας Σοφίας στην Πάτρα. Πριν ο άγνωστος κρυφτεί στο διαμέρισμα της πολυκατοικίας όπου έμεινε για αρκετές ώρες, τραυμάτισε έναν αστυνομικό και πήρε για λίγη ώρα ως όμηρο, μια γυναίκα.\nΣυγκεκριμένα αστυνομικοί από τον νομό Ηλείας παρακολουθούσαν τον άγνωστο δράστη, που μιλούσε σε καρτοτηλέφωνο. Όταν εκείνος τους κατάλαβε, προσπάθησε να ξεφύγει. Έτσι σταμάτησε ένα αυτοκίνητο και με την απειλή όπλου ανάγκασε την γυναίκα οδηγό να τον μεταφέρει στην περιοχή, όπου παραμένει μέχρι αυτήν την ώρα.\nΣτο μεταξύ ένας από τους αστυνομικούς που τον παρακολουθούσε πήρε ένα μηχανάκι και προσπάθησε να τον καταδιώξει. Όμως ο άγνωστος δράστης πυροβόλησε εναντίον του αστυνομικού, με αποτέλεσμα ο τελευταίος να τραυματιστεί.\nΟ δράστης έχει αφήσει ελεύθερη την γυναίκα.


Λάρισα: Τα ναρκωτικά οδήγησαν τους αστυνομικούς σε 96 χρυσές λίρες - Ο δράστης στον εισαγγελέα! - Volosday.gr - Το ενημερωτικό site της Μαγνησίας\n12 Ιανουαρίου 2016090\nΜε ναρκωτικά και χρυσές λίρες στην κατοχή του συνελήφθη χθες στη Λάρισα ένας 32χρονος Αλβανός, από το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Λάρισας. Συγκεκριμένα, μετά από αξιοποίηση στοιχείων για διακίνηση ναρκωτικών ουσιών από τον 32χρονο, οι αστυνομικοί τον εντόπισαν σε ΙΧ επιβατικό αυτοκίνητο και τον ακινητοποίησαν.\nΣε έλεγχο που διενεργήθηκε στο αυτοκίνητο, με τη συνδρομή αστυνομικού σκύλου, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 52,8 γραμμάρια ηρωίνης, ενώ στην κατοχή του βρέθηκαν επιπλέον και κατασχέθηκαν 1,3 γραμμάρια ηρωίνης σε σκόνη, το χρηματικό ποσό των 695 ευρώ και 3.000 αλβανικών LEKE, καθώς και τρία κινητά τηλέφωνα. Επίσης, κατασχέθηκε και το αυτοκίνητο.\nΣτη συνέχεια, κατά τη διάρκεια νομότυπης έρευνας που πραγματοποιήθηκε στο σπίτι του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα γυάλινο φιαλίδιο με μεθαδόνη, βάρους 382 γραμμαρίων, 96 χρυσές λίρες και το χρηματικό ποσό των 27.780 ευρώ.\nΣε βάρος του 32χρονου σχηματίστηκε δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα για διακίνηση ναρκωτικών. Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Λάρισας, ενώ την προανάκριση διενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Λάρισας.\nΣε κωματώδη κατάσταση στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας 34χρονος\n18 Μαΐου 20180165\nΤραγωδία έξω από τη Λάρισα: Νεκρός οδηγός μοτοσυκλέτας που συγκρούστηκε με φορτηγό!\n7 Αυγούστου 20160105\n4 Ιουνίου 20190449


ΑΕΚ: Με απόφαση Μελισσανίδη έληξε η τιμωρία Γαργαλιάνοι Online | ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΡΙΦΥΛΙΑΚΑ ΝΕΑ\nΑΕΚ: Με απόφαση Μελισσανίδη έληξε η τιμωρία\nΤο πειθαρχικό παράπτωμα των τριών ποδοσφαιριστών της ΑΕΚ το περασμένο διάστημα είχε γίνει πρώτο θέμα στην επικαιρότητα μετά και την δημόσια τοποθέτηση του Τραϊανού Δέλλα έπειτα από το ματς με τον Ολυμπιακό Βόλου στο ΟΑΚΑ.\nΟι Βασίλης Ρόβας, Μάρκος Ντούνης και Σταύρος Πεταυράκης έμειναν εκτός για τρία παιχνίδια με απόφασητ της διοίκησης, την οποία ο Δέλλας σεβάστηκε.\nΩστόσο, από σήμερα αποτελεί… παρελθόν η τιμωρία. Με εντολή του Δημήτρη Μελισσανίδη η τιμωρία έλαβε τέλος (ενημερώθηκε ο προπονητής) και οι τρεις παίκτες της ΑΕΚ θα είναι ξανά στα πλάνα του Τραϊανού Δέλλα. Αρχής γενομένης από το ματς με την Παναχαϊκή την Κυριακή, αλλά και στα υπόλοιπα ματς με τον Απόλλων Σμύρνης εκτός, την Λάρισα εντός και τον Ολυμπιακό Βόλου εκτός.\nΚαι οι λύσεις του Δέλλα αυξάνονται σημαντικά έτσι, κάτι που… αναμένεται να εκμεταλλευτεί ο Έλληνας τεχνικός της ΑΕΚ μιας και το περίμενε εδώ και αρκετές ημέρες βλέποντας την ομάδα να είναι κουρασμένη και με λίγες λύσεις.\n29 Μάιος 2015 - 11:28 Αθλητικά 140 views\nΗ Pamela Anderson σε νέα διαφήμιση εσωρούχων\nΕκδήλωση στην Κυπαρισσία για εκπαιδευτικά θέματα\n«Έφυγε» από τη ζωή ο παλαίμαχος τερματοφύλακας της Μαύρης Θύελλας Ντίνος Δημητρακόπουλος\nΓαργαλιάνοι – Ρωμανού: Έγκριση τευχών δημοπράτησης για τους παράδρομους και τη διευθέτηση ομβρίων\nEκθεση- σοκ του ΟΟΣΑ για την φτώχεια στην Ελλάδα -Το 18% δεν έχει χρήματα ούτε για τρόφιμα\nΠατρών – Πύργου: Δημοπρατήθηκε το τμήμα Πύργος – Δουναίικα\nΜαθήματα γευσιγνωσίας λαδιού από το Κ.Ε.Κ. Π.Ε. Μεσσηνίας\nΓνωστός τραγουδιστής: Σφάδαζα από τους πόνους..


Το ΙΤΕ θρηνεί για την απώλεια του Δημήτρη Καφετζόπουλου.- crete-news.gr\nΤο ΙΤΕ θρηνεί για την απώλεια του Δημήτρη Καφετζόπουλου.\nΘλίψη σε όλη την πανεπιστημιακή και ερευνητική κοινότητα προκαλεί η απώλεια του Δημήτρη Καφετζόπουλου.\nΟ Πρόεδρος του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας κ. Νεκτάριος Ταβερναράκης, σε δήλωσή του αναφέρει χαρακτηριστικά:\n“Με μεγάλη θλίψη ενημερωθήκαμε για την απώλεια του αγαπημένου συνάδελφου και εξαίρετου ερευνητή του IMBB, Δημήτρη Καφετζόπουλου.\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο του ΙΤΕ αποφάσισε την έκδοση σχετικού ψηφίσματος, το οποίο θα σταλεί στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, καθώς και, αντί στεφάνων δωρεά, στην Οργάνωση «Ευ Ζω με τον Καρκίνο» και στην ΕΛΛΟΚ-Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου Hellenic Cancer Federation, σύμφωνα με την επιθυμία της οικογένειάς του”.\nΟ Δημήτρης Καφετζόπουλος σπούδασε Βιολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη Βιοχημεία στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο του Καναδά, και εκπόνησε τη διδακτορική του διατριβή, σε θέμα σχετικό με τις ενζυμικές βιομετατροπές, στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογιας και Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του Ιδρύματος Τεχνολογίας & Έρευνας (ΙΤΕ), και ανακηρύχτηκε διδάκτορας από το Βιολογικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Κρήτης.\nΜε μεταδιδακτορικές υποτροφίες του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Μοριακής Βιολογίας (Ε.Μ.Β.Ο), της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του οργανισμού H.F.S.P.O., μελέτησε τη μοριακή επικοινωνία ριζοβίων και ψυχανθών, στο Πανεπιστήμιο του Leiden στη Ολλανδία.\nTο 1997 εξελέγη ερευνητής του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας του Ι.Τ.Ε., επικεφαλής του εργαστηρίου «Μεταγονιδιωματικών Εφαρμογών» και επιστημονικός υπεύθυνος των υποδομών γονιδιωματικής έρευνας και της παραγωγικής μονάδας του εργαστηρίου Minotech. Από το 2013 ήταν αναπληρωτής διευθυντής του ΙΜΒΒ. Αντικείμενο της ερευνάς του ήταν η ανεύρεση μοριακών δεικτών για την κατηγοριοποίηση και πρόγνωση του καρκίνου, η αξιοποίηση της γονιδιωματικής και κλινικής πληροφορίας για την αναγνώριση προδιάθεσης σε νόσους και πρόσφατα η μεθοδολογία ανάλυσης αρχαίου DNA από αρχαιολογικά λείψανα.\nΠαράλληλα με τις ερευνητικές του δραστηριότητες τα ενδιαφέροντά του στην αποτίμηση, κατοχύρωση και διαχείριση των αποτελεσμάτων της έρευνας, θέματα στα οποία ειδικευόταν και τα οποία δίδασκε στα μεταπτυχιακά προγράμματα του Πανεπιστημίου Κρήτης. Είχε συμμετάσχει σαν επιστημονικός υπεύθυνος ή συντονιστής σε περισσότερα από τριάντα εθνικά και διεθνή ερευνητικά προγράμματα, είχε αναπτύξει συνεργασίες με βιομηχανίες και εταιρείες, ήταν συγγραφέας περισσότερων από εξήντα ερευνητικών δημοσιεύσεων και ήταν ο κύριος εφευρέτης πέντε διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας.


Καιρός Oberwalluf - meteoblue\n3°C 18:30 Αίθριος-λίγο νεφελώδης\nHessen, Γερμανία, 50.04°Β 8.14°Α 119μ από ΜΣΘ\n0.1 mm προβλέπονται από τα τοπικά μοντέλα μας.\n0.2 mm προβλέπονται από τα τοπικά μοντέλα μας.\n0.3 mm προβλέπονται από τα τοπικά μοντέλα μας.\nΑύξων μηνίσκος (φάση σελήνης) (47°)\nΠίεση: 1023 hpa Ζώνη ώρας: CET Πεδίο ορισμού: NEMS4 Τελευταίο τρέξιμο μοντέλου: 11/12/2018 08:29\nΠροειδοποιήσεις καιρού για Rheingau-Taunus-Kreis\nΑπό 11/12/2018 14:04 έως 12/12/2018 12:00\nΑπό 11/12/2018 15:59 έως 12/12/2018 10:00\nΠηγή: Deutscher Wetterdienst, 11/12/2018 18:40\nΗ ένδειξη τοποθεσίας τοποθετείται στο Oberwalluf.\nΡαντάρ για Oberwalluf\nΟ δείκτης θέσης τοποθετείται στο Oberwalluf. Αυτή η κινούμενη εικόνα δείχνει την ραντάρ βροχόπτωσης για την τελευταία ώρα, καθώς και 2πρόγνωση h. Ψεκάδες (ψιλόβροχο) ή ελαφρά χιονόπτωση, μπορεί να είναι αόρατα στο ραντάρ. Η ένταση βροχόπτωσης κωδικοποιείται με χρώματα που κυμαίνονται από γαλάζιο έως σκούρο μοβ.\n0 mm υετός σε Oberwalluf στο 18:40-19:55\nΜετεώγραμμα - 5 ημέρες - Oberwalluf\nΤο 5ήμερο μετεώγραμμά μας για Oberwalluf δείχνει όλες τις πληροφορίες για τον καιρό σε 3 απλά γραφήματα:\nΟ καιρός σε δημοφιλή μέρη γύρω από Oberwalluf


κρασια κρητης -\n3 Νοεμβρίου 2019\t/ Χωρίς σχόλια\t/ 190 προβολές\nΗ Βρετανίδα Jancis Robinson, η πιο έγκυρη οινοκριτικός και οινοδημοσιογράφος στον κόσμο, εξέφρασε το θαυμασμό της για την ποιότητα των ελληνικών κρασιών στους Financial Times. Για όσους δεν την γνωρίζουν, η Jancis Robinson είναι Master of Wine από το 1984, με έντονη δραστηριότητα γύρω από το κρασί. Γράφει συστηματικά περί οίνου από το 1975, έχει γράψει αρκετά γνωστά βιβλία αναφοράς για το κρασί, δίνει σχετικές διαλέξεις ανά τον κόσμο, είναι κριτής διαγωνισμών και έχει δικό της Blog, το www.jancisrobinson.com.\nMε αφορμή μια εκδήλωση δοκιμής Ελληνικού οίνου που διοργάνωσε η Jancis Robinson στο Λονδίνο, έγραψε ένα άρθρο στις Financial Times, στις 25/10/2019, με τίτλο «Why Greek wines deserve more love» και υπότιτλο “The only mystery is why these wines are not easier to find outside the country”. Δηλαδή, εκφράζει την αγάπη της για τα Ελληνικά κρασιά και την απορία της γιατί δεν είναι εύκολο να βρεθούν σε καταλόγους και ράφια εκτός Ελλάδας.\nΚορονοϊός: 9 νέα κρούσματα και ένας νέος θάνατος


Οι ανακοινώσεις Μητσοτάκη και Σταϊκούρα: «Ανάσα» 700 εκατ. ευρώ για φυσικό αέριο, οικιακό - αγροτικό ρεύμα και «κορωνοχρέη» Οι ανακοινώσεις Μητσοτάκη και Σταϊκούρα: «Ανάσα» 700 εκατ. ευρώ για φυσικό αέριο, οικιακό - αγροτικό ρεύμα και «κορωνοχρέη» | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα\nΟι ανακοινώσεις Μητσοτάκη και Σταϊκούρα: «Ανάσα» 700 εκατ. ευρώ για φυσικό αέριο, οικιακό - αγροτικό ρεύμα και «κορωνοχρέη»\n· Τιμολόγια ρεύματος: αύξηση στην επιδότηση ρεύματος πάνω από τα 39 ευρώ και για τον μήνα Δεκέμβριο θα δώσει η κυβέρνηση!\nΜάλιστα, όπως ακριβώς είχε προαναγγείλει το protothema.gr η επαύξηση της έκπτωσης θα ισχύει από τον μήνα Δεκέμβριο τελικά (παρότι είχε ήδη εξαγγελθεί η επιδότηση 39 ευρώ), ενώ ο Πρωθυπουργός δεσμεύτηκε ότι η κυβέρνηση θα συνεχίσει να παρεμβαίνει και μετά τον Ιανουάριο για όσο καιρό χρειαστεί και μέχρι να αποκλιμακωθούν οι τιμές ενέργειας (από το β΄εξάμηνο της χρονιάς όπως ο ίδιες εκτίμησε).\nΓια ευπαθείς ομάδες - δικαιούχους Κοινωνικού Οικιακού Τιμολογίου (ΚΟΤ), η στήριξη τον Δεκέμβριο αυξάνεται σε 185 ευρώ/MWh από 150 ευρώ/MWh.\nΓια αυτούς το ύψος της επιδότησης θα φτάσει στοσε 55,5 ευρώ τον μήνα από 45 ευρώ τον μήνα. Η επιδότηση θα συνεχιστεί και τον Ιανουάριο και εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει συνολικά τα 100 εκατ. ευρώ για το προσεχές\n· οικιακοί καταναλωτές φυσικού αερίου: η ΔΕΠΑ Εμπορίας προσφέρει έκπτωση 16% στη χονδρική τιμή προμήθειας για τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο και 40% για τον Δεκέμβριο.\nΟ πρωθυπουργός ανακοίνωσε πρόσθετη επιδότηση σε όλα τα αγροτικά τιμολόγια για την κατανάλωση των μηνών Αυγούστου, Σεπτεμβρίου, Οκτωβρίου, Νοεμβρίου και Δεκεμβρίου.\nΔηλαδή η επιδότηση θα ισχύσει και αναδρομικά και θα καλύψει το 80% της ρήτρας αναπροσαρμογής που έχει επιβληθεί, αφαιρουμένων των εκπτώσεων και των επιδοτήσεων που ήδη έχουν χορηγηθεί.


Τα φρούτα και τα λαχανικά σε κονσέρβα βλάπτουν την υγεία των παιδιών; - Mothersblog.gr\n20 Δεκ 2015\tΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΤα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή των παιδιών και των ενηλίκων. Τι ισχύει όμως με τα κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά;\nΕρευνητές από την Καλιφόρνια που ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες 42.000 Αμερικανών, ανάμεσα τους και παιδιά, από το 2001 έως 2010 κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες που έτρωγαν κονσερβοποιημένα λαχανικά και φρούτα είχαν ισορροπημένα επίπεδα πίεσης και ζαχάρου στη διατροφή τους!\nΕιδικότερα, οι ενήλικοι που κατανάλωναν φρούτα και λαχανικά σε κονσέρβα είχαν μέσο όρο 49 βαθμολογία στην ποιότητα της διατροφής, σε σύγκριση με το 47,4 όσων δεν τρώγανε φρούτα και λαχανικά. Για τα παιδιά που κατανάλωναν φρούτα και λαχανικά σε κονσέρβα η ποιότητα της διατροφής τους άγγιζε το 45,8, σε σύγκριση με το 43,3 όσων παιδιών δεν έτρωγαν κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά. Περίπου το 11% των ατόμων που μελετήθηκαν έτρωγε λαχανικά και φρούτα σε κονσέρβα σχεδόν καθημερινά.\n«Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, μπορεί κανείς να αφαιρέσει από τη καθημερινή του διατροφή, προϊόντα χαμηλής θρεπτικής αξίας, » επισήμανε η καθηγήτρια Marjorie Freedman, του Πανεπιστημίου «San Jose State» στην Καλιφόρνια.\nΗ μελέτη δεν αποδεικνύει φυσικά πως τα φρούτα και λαχανικά σε κονσέρβα μπορεί να είναι πιο υγιεινά από τα φρέσκα. Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει 7-10 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, την οποία όμως πολλοί λίγοι ακολουθούν!\nΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ\nΚΟΝΣΕΡΒΑΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ


Παλαιοπωλείο Εύρηκα Eureka Vintage shop: 3 Ελληνικές κούκλες.\n3 Ελληνικές κούκλες.\nΕλληνικές κούκλες τις δεκαετίας 1970’s από της εταιρίες Viopad και El Greco.\nΠολύ όμορφη κουκλίτσα με ωραία ρούχα και μακριά μαλλιά πιασμένα αλογοουρά.\nΤα χέρια και το κεφάλι είναι από εύκαμπτο βινύλιο, τα υπόλοιπα μέρη από κάποια άλλη σκληρή πλαστική ύλη.\nΚούκλα viopad από την δεκαετία 1970’s.\nΚαι όπως έλεγε το σλόγκαν της εταιρίας: ΚΟΜΨΟΤΗΣ – ΖΩΝΤΑΝΙΑ – ΜΟΔΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ. Και αυτό είναι αλήθεια ειδικά στην συγκεκριμένη κούκλα της οποίας το στυλ είναι πιθανόν εμπνευσμένο από το πολύ μοντέρνο στυλ της Έλενας Ναθαναήλ, που είχε εκείνη την περίοδο.\nΜια κούκλα με καθαρά ελληνική ομορφιά από άριστης ποιότητας βινύλιο, συμπαγές και βαρύ. Έχει πολύ όμορφα μακριά μαύρα μαλλιά και υπέροχα μάτια σε χρώμα βαθύ μπλε που ανοιγοκλείνουν.\nΦοράει πολύ όμορφο φόρεμα με ενσωματωμένο πουκάμισο, εσώρουχο, κάλτσες, παπούτσια, και μενταγιόν.\nΔιαθέτη ένα έχτρα σύνολο (για την νυχτερινή της έξοδο στα νάϊτ κλάμπ και τις μπουάτ :D :) το οποίο αποτελείτε από πουκαμίσα και πατελόνι κατασκευασμένο από σκάη (τύπος δερματίνης) και χρυσά κουμπιά.\nΚαι τα 2 σύνολα έιναι αυθεντικά δικά της.\nΈχει ύψος 45εκ. Sold\nΟι κούκλες Viopad κάποιες έχουν στάμπα της εταιρίας και κάποιες όχι. Ξεχωρίζουν όμως από το υπέροχο χρώμα που είχαν τα μάτια τους!\nΕπίσης όμορφη κούκλα σε πολύ καλή κατάσταση. Φοράει πολύ μοντέρνο σύνολο όπως βλέπεται στην φωτογραφία.\nΤα χέρια και το κεφάλι είναι από βινύλιο, τα υπόλοιπα μέρη από κάποια άλλη σκληρή πλαστική ύλη.\nΣε πολύ καλή κατάσταση. Έχει ύψος 33εκ.Sold


Τραγικά χειρότερα πολιτικά σαρδάμ κι από του Μουζάλα ακόμα - Libertin.gr\nΤραγικά χειρότερα πολιτικά σαρδάμ κι από του Μουζάλα ακόμα\nby ΣΥΝΤΡΟΛΟΣ ΣΥΝΤΟΛΟΡ 16/03/2016 22/10/2016\nΤην ώρα που γίνεται το σύστριγγλο με το γλωσσικό ολίσθημα του Μουζάλα για μια τελειωμένη διεθνώς υπόθεση και ο Καμμένος βρυχάται σαν λιοντάρι απαιτώντας την κυβερνητική αποπομπή του, το Libertin θυμάται αξέχαστες στιγμές λεκτικών ατοπημάτων από μεγάλους πολιτικούς άντρες και γυναίκες.\nΌπως εξάλλου το είπε και ο τεράστιος πολιτικός Γεράσιμος Γιακουμάτος για την κατάσταση που επικρατεί στα πολιτικά πηγαδάκια: «Ουαί αν ο καθένας χαρακτήριζε τον άλλο μέσα στο κόμμα. Θα γινόμασταν ένα τεράστιο σαρδάμ».\nΜιλώντας για σαρδάμ λοιπόν, πώς να τα ξεχάσεις αυτά;\nΟ απόλυτος βασιλιάς: Κώστας Σημίτης\n«Μας έλεγαν για χρόνια για μακέτες. Όλα τα έργα είναι μακέτες. Είναι μακέτο τούτο το έργο;». Ποιος δεν θυμάται την κωμικοτραγική κορωνίδα των σημιτικών σαρδάμ; Ή την εξίσου αξιομνημόνευτη δήλωση: «Είναι ντροπή η αξιωματική αντιπολίτευση να μπορεί να ισχυρίζεται ότι ένα τέτοιο έργο κοστίζει 4 χιλιόμετρα»!\nΟ αυτοκράτορας των γλωσσικών ολισθημάτων άφησε βαριά παρακαταθήκη που δύσκολα θα ξεπεραστεί. Ακόμα και το διαχρονικό σύνθημα του πάλαι ποτέ κραταιού ΠΑΣΟΚ είχε βροντοφωνάξει λάθος: «Το ΠΑΣΟΚ είναι εδώ, εδωμένο ενατό».\nΟ πριγκιπάκος: Γιώργος Παπανδρέου\n«Το μουνόδρομο του φόβου και της ανασφάλειας» το ξέχασες; Ή το «Όλοι την Κυριακή στις κάλτσες»; Αν και παραμένει αξεπέραστο το μοναδικό «Θα πάρουμε μέτρα για να χτυπήσουμε τη διαφάνεια, όπως έχουμε πάρει» (εκτός κι αν επρόκειτο για απλή αυτοκριτική που κανείς δεν κατάλαβε). Ο θέλω να γίνω Σημίτης στη θέση του Σημίτη έλεγε «να αναπτύξουμε την ανάπτυξη», μιλούσε για «ελληνικό εργαζόμενο» και άλλα τέτοια υπέροχα που έγραψαν τη δική τους χρυσή σελίδα στην κατηγορία…\nΣημίτης vs Παπανδρέου crash test\nΗ Ντορίτσα η Μπακογιάννη\nΟ Τσίπρας τα κωλομπάρισε λίγο, πάει και τέλειωσε! Κόκαλο η Τρέμη…\nΟ Κωστάκης ο Καραμανλής\nΉταν στο debate των πολιτικών αρχηγών το 2004 όταν ο αρχηγός της ΝΔ έκλεισε τον λόγο του λέγοντας πως οραματίζεται μια διακυβέρνηση που θα στηρίζεται «στα λόγια». Και μάντεψε, εκεί στηρίχτηκε τελικά…\nΟ πρωθυπουργός μας Αλέξης Τσίπρας\nΌχι δεν μιλήσουμε για τη Ναόμι Κλάιν που εκ παραδρομής φανταζόμαστε αποκάλεσε Ναόμι Κάμπελ. Θα αναφερθούμε στο σαφώς τραγικότερο ολίσθημα στην κοινοβουλευτική ώρα του πρωθυπουργού όταν αναφέρθηκε στα «συμπαθή νεκρά παιδιά». Αγαθές οι προθέσεις του, αλλά το ολίσθημα προκάλεσε όσο να πεις ρίγη ανατριχίλας…\nΚαι μιας και μιλάμε για Μακεδονία ελληνική, ας θυμηθούμε τον Εθνάρχη…\nΟι πολιτικοί φέρνουν γυροβολιές, ο λαός αποφασίζει!\nΣΥΝΤΡΟΛΟΣ ΣΥΝΤΟΛΟΡ 12/10/2015 22/10/2016


Minor Project - “Από Τη Φολέγανδρο Ως Την Κω” (Νέο τραγούδι) | Empneusi 107 FM\nMinor Project – “Από Τη Φολέγανδρο Ως Την Κω” (Νέο τραγούδι)\n“Η Φολέγανδρος είναι καλοκαίρι. Είναι κολύμπι στη θάλασσα. Αλλά πιο πολύ είναι εξομολόγηση. Είναι οι ευχές που κάναμε και μας ταλαιπωρούσαν στον ύπνο μας, όλα τα σ΄ αγαπώ που δεν είπαμε μέχρι να μπει το φθινόπωρο και οι φίλοι που αγκαλιάσαμε με δάκρυα στα μάτια.\nΕίναι η αυλή που χωράει το χορό, τα μυστικά και το τραγούδι μας.”\nΛίγες μέρες πριν τη συναυλία τους στον Κήπο του Μεγάρου Μουσικής τη Δευτέρα 9 Ιουλίου, οι MINOR PROJECT μας ταξιδεύουν με υπέροχη διάθεση με το νέο τους τραγούδι! Από τη Φολέγανδρο στη Κω και πάμε για υπέροχα καλοκαιρινά ταξίδια!


Ιδιάκεθ: «Με τα χρόνια θα εκτιμήσουμε πόσο μεγαλώνει η ΑΕΚ» | Sportime\nΙδιάκεθ: «Με τα χρόνια θα εκτιμήσουμε πόσο μεγαλώνει η ΑΕΚ»\nΣυνέντευξη Τύπου ενόψει του επαναληπτικού (1-1) κόντρα στη Γάνδη για τον τρίτο προκριματικό γύρο του Γιουρόπα Λιγκ δίνει ο Ιμανόλ Ιδιάκεθ, που τόνισε, ανάμεσα σε άλλα, πόσο μεγάλη πρόκληση είναι για την ΑΕΚ το ενδεχόμενο να περάσει για μια ακόμα χρονιά στα πλέι οφ.\nΑναλυτικά οι δηλώσεις του Βάσκου προπονητή:\nΓια την προσέγγιση που θα έχει η Γάνδη στο παιχνίδι και θα είναι αμυντική, σύμφωνα με τον προπονητή της: «Είναι φυσιολογικό, αν δεν δεχτούν γκολ θα περάσουν. Για μας προφανώς ισχύει το αντίθετο. Πρέπει να σκοράρουμε. Ενενήντα λεπτά σε αυτό το επίπεδο είναι πολύς χρόνος. Είναι ένα πράγμα τα πλάνα των προπονητών και διαφορετικό το τι θα γίνει στο γήπεδο».\nΓια το αν κλείνει η ψαλίδα ανάμεσα στις ομάδες που θεωρούνται φαβορί μέσα από τα χρόνια: «Οι διαφορές είναι μικρές. Όλοι είναι επαγγελματίες, έχουν καλύτερα γήπεδα και καλύτερες συνθήκες για τους παίκτες. Είναι θετικό αυτό. Για μας είναι εξαιρετική εμπειρία η Ευρώπη. Με την Πετροκούμπ όλοι νόμιζαν ότι θα ήταν εύκολο, αλλά δεν ήταν καθόλου. Πέραν των μεγαλύτερων ομάδων, όπως την Μπαρτσελόνα, τη Ρεάλ κλπ, είμαστε όλοι άνθρωποι. Ερχόμαστε να αντιμετωπίσουμε μια ομάδα με πολλαπλάσιο προϋπολογισμό και έχουμε ελπίδες. Είναι καλό για τους θεατές να είναι όσο πιο ανταγωνιστικό γίνεται».\nΓια το τι είδε από τη Γάνδη στο πρώτο παιχνίδι: «Επιβεβαίωσε αυτό που περιμέναμε. Είναι πολύ καλή ομάδα, παίζουν καλό ποδόσφαιρο, έχουν ξεκάθαρο πλάνο και είναι πολύ επικίνδυνοι στην αντεπίθεση, στα στημένα και με οργανωμένες επιθέσεις. Όμως είμαστε κι εμείς σε πολύ καλό επίπεδο. Η Γάνδη στην έδρα της είναι πολύ δυνατή, όμως πιστεύουμε ότι μπορούμε να παίξουμε σε ψηλό επίπεδο και να περάσουμε. Θα είναι έκπληξη, όμως πιστεύουμε στις πιθανότητές μας».\nΓια το πώς συγκρίνεται το αυριανό παιχνίδι με αυτό απέναντι στη Σπαρτάκ: «Ελπίζουμε να επαναναλάβουμε κάτι αντίστοιχο. Το έχουμε στο μυαλό μας, όμως εδώ έχουμε διαφορετικό σενάριο, διαφορετικό αντίπαλο, διαφορετική σεζόν. Ελπίζουμε απλά να είναι ίδιο το αποτέλεσμα».\nΓια τους οπαδούς της ΑΕΚ που θα είναι στην Κύπρο και στο γήπεδο και το μήνυμα που θέλει να τους στείλει: «Θα προσπαθήσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας για να τους κάνουμε χαρούμενους. Ο κύριος λόγος που παίζουμε είναι ο κόσμος. Ευχαριστούμε αυτούς που θα έρθουν, νιώθουμε και την υποστήριξη των οπαδών από την Κύπρο».\nΓια τα αγωνιστικά προβλήματα: «Όλοι είναι διαθέσιμοι».\nΤους ποδοσφαιριστές εκπροσώπησε ο Έκτορ Χέφελ, που ανέφερε τα εξής:\n«Έχουμε μεγάλο κίνητρο. Είναι μεγάλος αντίπαλος. Στα αποδυτήρια νιώθουμε ότι πρέπει να νικήσουμε, νιώθουμε ότι μπορούμε να νικήσουμε. Είχαμε μια καλή εβδομάδα προετοιμασίας μετά την ισοπαλία και θα είμαστε έτοιμοι αύριο. Το κλειδί θα είναι να μην αφήσουμε χώρο στον αντίπαλο. Ξέρουν πώς να επιτίθενται, πρέπει να είμαστε συμπαγείς και να κάνουμε συνολική δουλειά. Βέβαια το πιο σημαντικό είναι να σκοράρουμε».


Η Διατροφη στην αρχαια Ελλαδα | TERRAPAPERS\nΑναρτήθηκε από Aliki Alisa // 11 Νοεμβρίου 2013 // info facts, ζήσε! // 20 Σχόλια\nΜε το σιτάρι που χρησιμοποιείται σήμερα οι αρχαίοι τάιζαν τα ζώα.Τα δημητριακά συνοδεύονταν από οπωροκηπευτικά (λάχανα, κρεμμύδια, φακές και ρεβίθια). Η κατανάλωση κρέατος και θαλασσινών σχετιζόταν με την οικονομική κατάσταση της οικογένειας, αλλά και με το αν κατοικούσε στην πόλη, στην ύπαιθρο ή κοντά στη θάλασσα. Οι Έλληνες κατανάλωναν τα γαλακτοκομικά και κυρίως το τυρί. Το βούτυρο ήταν γνωστό, αλλά αντί αυτού γινόταν χρήση κυρίως του ελαιόλαδου.\nΤο φαγητό συνόδευε κρασί (κόκκινο, λευκό ή ροζέ) αναμεμειγμένο με νερό. Πληροφορίες για τις διατροφικές συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων παρέχουν τόσο οι γραπτές μαρτυρίες όσο και διάφορες καλλιτεχνικές απεικονίσεις: οι κωμωδίες του Αριστοφάνη και το έργο του γραμματικού Αθήναιου από τη μία πλευρά, τα κεραμικά αγγεία και τα αγαλματίδια από ψημένο πηλό από την άλλη. Γεύματα Ιδιωτικά: Για τους αρχαίους Έλληνες τα γεύματα της ημέρας ήταν τρία στον αριθμό. Το πρώτο από αυτά (ἀκρατισμός) αποτελούσε κριθαρένιο ψωμί βουτηγμένο σε κρασί (ἄκρατος), συνοδευόμενο από σύκα ή ελιές. Το δεύτερο (ἄριστον) λάμβανε χώρα το μεσημέρι ή νωρίς το απόγευμα.Το τρίτο (δεῖπνον), το οποίο ήταν και το σημαντικότερο της ημέρας, σε γενικές γραμμές καταναλωνόταν αφού η νύχτα είχε πλέον πέσει. Σε αυτά μπορεί να προστεθεί ένα επιπλέον ελαφρύ γεύμα (ἑσπέρισμα) αργά το απόγευμα. Τέλος το ἀριστόδειπνον ήταν ένα κανονικό γεύμα που μπορούσε να σερβιριστεί αργά το απόγευμα στη θέση του δείπνου.\nΚομμάτια πεπλατυσμένου ψωμιού μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως πιάτα, ωστόσο τα πήλινα δοχεία ήταν και τα πιο διαδεδομένα. Τα πιάτα με την πάροδο του χρόνου κατασκευάζονταν με περισσότερο γούστο και επιμέλεια, με αποτέλεσμα να συναντά κανείς κατά τη ρωμαϊκή περίοδο πιάτα από πολύτιμα μέταλλα ή ακόμη και γυαλί. Η χρήση μαχαιροπήρουνων δεν ήταν και πολύ συχνή: η χρήση του πιρουνιού ήταν άγνωστη και ο συνήθης τρόπος λήψης του φαγητού ήταν με τα δάχτυλα.\nΕν τούτοις μαχαίρια χρησιμοποιούνταν για την κοπή του κρέατος, καθώς και κάποια μορφή κουταλιών για σούπες και ζωμούς.Κομμάτια ψωμιού (ἀπομαγδαλία) μπορούσαν να χρησιμεύσουν για τη λήψη τροφής ή ακόμη και ως πετσέτα για τα δάχτυλα.\nΕντελώς απαγορευμένο στις γυναίκες, με εξαίρεση τις χορεύτριες και τις εταίρες, το συμπόσιο ήταν ένα σημαντικότατο μέσο κοινωνικοποίησης στην Αρχαία Ελλάδα. Μπορούσε να διοργανωθεί από έναν ιδιώτη για τους φίλους ή για τα μέλη της οικογένειάς του, όπως ακριβώς συμβαίνει και σήμερα με τις προσκλήσεις σε δείπνο. Μπορούσε επίσης να αφορά τη μάζωξη μελών μιας θρησκευτικής ομάδας ή μιας εταιρείας (ενός είδος κλειστού κλαμπ για αριστοκράτες).\nΤα πολυτελή συμπόσια προφανώς προορίζονταν για τους πλούσιους, ωστόσο στα περισσότερα σπιτικά θρησκευτικές ή οικογενειακές γιορτές αποτελούσαν αφορμή για δείπνο, έστω και μετριοπαθέστερο. Το συμπόσιο ως πρακτική εισήγαγε κι ένα πραγματικό λογοτεχνικό ρεύμα: το «Συμπόσιον» του Πλάτωνα, το ομώνυμο έργο του Ξενοφώντα, «Το Συμπόσιον των Επτά Σοφών» του Πλουτάρχου και οι «Δειπνοσοφισταί» του Αθήναιου αποτελούν χαρακτηριστικά έργα.\nΣυσσίτια: Τα συσσίτια αποτελούσαν κοινά γεύματα στα οποία συμμετείχαν υποχρεωτικά άνδρες κάθε ηλικίας στα πλαίσια κοινωνικού ή θρησκευτικού εθιμοτυπικού. Οι χαρακτηριστικότερες περιπτώσεις εντοπίζονται στην Κρήτη και τη Σπάρτη, αν και ορισμένες πηγές κάνουν αναφορά σε ανάλογες πρακτικές και σε άλλα μέρη. Άλλες γνωστές ονομασίες της πρακτικής αυτής είναι φειδίτια και ὰνδρεῖα.\nΤρόφιμα Δημητριακά και ψωμί: Τα δημητριακά αποτελούσαν τη βάση της διατροφής των αρχαίων Ελλήνων, κατά τη μινωική, τη μυκηναϊκή και την κλασική περίοδο. Χαρακτηριστικό είναι πως η Αθήνα του Περικλή, αποτελούσε το μεγαλύτερο εισαγωγέα σιτηρών του αρχαίου κόσμου: τα φορτία που κατέφθαναν από τη Μαύρη Θάλασσα και τον Ελλήσποντο ανέρχονταν κατά μέσο όρο σε 19.000 τόνους ετησίως. Κύρια προϊόντα ήταν το σκληρό σιτάρι (πύρος), η όλυρα (ζειά) και το κριθάρι (κριθαί).\nΟ Σόλων, ο Αθηναίος νομοθέτης του 6ου αιώνα π.κ.ε., όρισε πως το ψωμί από σιτάρι έπρεπε να καταναλώνεται μόνο κατά τις εορταστικές ημέρες. Από την κλασική εποχή και έπειτα, και μόνο για εκείνους που είχαν τα οικονομικά μέσα, το εν λόγω ψωμί ήταν διαθέσιμο καθημερινά στα αρτοπωλεία.Το κριθάρι ήταν απλούστερο στην παραγωγή, μα αρκετά πιο δύσχρηστο στην παραγωγή ψωμιού.\nΦρούτα, λαχανικά και όσπρια: Τα δημητριακά σερβίρονταν συνήθως με ένα συνοδευτικό γνωστό με τη γενική ονομασία ὄψον. Αρχικά η ονομασία αναφερόταν σε ό,τι μαγειρευόταν στη φωτιά, και, κατ’ επέκταση, σε ο,τιδήποτε συνόδευε το ψωμί. Από την κλασική εποχή και μετά, πρόκειται για ψάρι και λαχανικά: λάχανα, κρεμμύδια (κρόμμυον), γλυκομπίζελα, πράσα, βολβούς, μαρούλια, βλίτα, ραδίκια κ.ά. Σερβίρονταν ως σούπα, βραστά ή πολτοποιημένα (ἔτνος), καρυκευμένα με ελαιόλαδο, ξύδι, χόρτα ή μια σάλτσα ψαριού γνωστή με την ονομασία γάρον.\nΟ Αριστοφάνης αναφέρει πως ο πουρές ήταν ένα από τα αγαπημένα πιάτα του Ηρακλή, ο οποίος στις κωμωδίες πάντα παρουσιαζόταν ως μεγάλος λιχούδης. Οι πιο φτωχές οικογένειες κατανάλωναν βελανίδια (βάλανοι). Οι ελιές ήταν πολύ συνηθισμένο συνοδευτικό, ωμές ή συντηρημένες. Ειδικά οι λαϊκές τάξεις κατανάλωναν πολύ και όσπρια. Προτιμούσαν τους φασίολους, τις φακές, τα ρεβίθια, τα κουκιά (κύαμοι) και τους θέρμους (λούπινα).\nΓια τους κατοίκους των πόλεων τα φρέσκα οπωροκηπευτικά ήταν πολύ ακριβά κι έτσι καταναλώνονταν σπάνια. Οι φτωχότεροι πολίτες προτιμούσαν τα ξηρά λαχανικά. Το τυπικό φαγητό του μέσου εργάτη ήταν η φακή. Μια τυπική στρατιωτική μερίδα περιελάμβανε τυρί, σκόρδο και κρεμμύδια. Ο Αριστοφάνης συχνά συνδέει την κατανάλωση κρεμμυδιών με τους στρατιώτες, για παράδειγμα στην κωμωδία του, «Ειρήνη», ο χορός που πανηγυρίζει για τη λήξη των πολέμων εκφράζει την χαρά του που απαλλάχτηκε πλέον «από το κράνος, το τυρί και τα κρεμμύδια».\nΟ πικρός βίκος θεωρούταν φαγητό λιμού. Τα φρούτα, φρέσκα ή ξηρά, τρώγονταν ως επιδόρπιο. Πρόκειται κυρίως για σύκα, σταφίδες, καρύδια και φουντούκια. Τα ξηρά σύκα χρησίμευαν επίσης ως ορεκτικό, πίνοντας παράλληλα κρασί. Στην περίπτωση αυτή, συνοδεύονταν συχνά από ψητά κάστανα, στραγάλια ή ψημένους καρπούς οξιάς.\nΚρέας: Η κατανάλωση ψαριών και κρεατικών σχετίζεται με την οικονομική επιφάνεια του σπιτικού αλλά και τη γεωγραφική του θέση: οι αγροτικές οικογένειες μέσω του κυνηγιού και της τοποθέτησης μικροπαγίδων είχαν πρόσβαση σε πτηνά και λαγούς, ενώ μπορούσαν να μεγαλώνουν πουλερικά και χήνες στις αυλές τους. Οι ελαφρώς πλουσιότεροι μπορούσαν να διατηρούν κοπάδια με πρόβατα, κατσίκες και γουρούνια.\nΣτις πόλεις το κρέας κόστιζε πάρα πολύ με εξαίρεση το χοιρινό: κατά την εποχή του Αριστοφάνη, ένα γουρουνάκι γάλακτος κόστιζε τρεις δραχμές, ποσό που αντιστοιχεί σε τρία ημερομίσθια ενός δημοσίου υπαλλήλου. Στην κλασική Αθήνα, οι περισσότεροι έτρωγαν κρέας, αρνίσιο ή κατσικίσιο, μονάχα στις γιορτές. Μολαταύτα, τόσο οι πλούσιοι όσο και οι φτωχοί κατανάλωναν λουκάνικα.\nΤο κρέας αναφέρεται πολύ λιγότερο στα κείμενα της κλασικής εποχής σε σύγκριση με την ποίηση της αρχαϊκής εποχής. Κατά πάσα πιθανότητα αυτό δεν οφείλεται σε αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, μα μόνο στους άτυπους κανόνες που διέπουν τα δύο αυτά είδη γραμματείας. Η κατανάλωση κρέατος έχει εξέχοντα ρόλο στα πλαίσια θρησκευτικών εθιμοτυπικών: η μερίδα των θεών (λίπη και οστά) παραδίδονται στις φλόγες, ενώ η μερίδα των ανθρώπων (το ψαχνό κρέας) μοιράζεται στους παρευρισκομένους.\nΠαράλληλα παρατηρούμε την ακμή ενός εμπορικού κλάδου, εκείνου των ψημένων ή παστών κρεάτων, που φαίνονται επίσης να σχετίζονται με θρησκευτικές τελετές και θυσίες. Χαρακτηριστικό της τεχνικής του Έλληνα χασάπη είναι πως το σφάγιο δεν διαμελιζόταν ανάλογα με τον τύπο των μελών του, μα σε κομμάτια ίσου βάρους. Στην Κρήτη τα καλύτερα από αυτά αποδίδονταν στους φρονιμότερους πολίτες ή στους καλύτερους πολεμιστές. Σε άλλες περιοχές όπως στη Χαιρώνεια, οι μερίδες μοιράζονταν τυχαία με αποτέλεσμα να είναι θέμα τύχης για τον καθένα το αν θα λάμβανε καλό ή κακό κομμάτι.\nΚύρια τροφή των Σπαρτιατών πολεμιστών ήταν ένας ζωμός από χοιρινό, γνωστός με την ονομασία μέλας ζωμός. Ο Πλούταρχος υποστηρίζει πως «ανάμεσα στα πιάτα, αυτό που έχαιρε της μεγαλύτερης εκτίμησης ήταν ο μέλας ζωμός, μάλιστα σε τέτοιο σημείο που οι ηλικιωμένοι δεν αναζητούσαν καθόλου το κρέας. Το άφηναν για τους νεότερους και δειπνούσαν μονάχα με το ζωμό που τους παρείχαν».\nΓια τους υπόλοιπους Έλληνες πρόκειται για αξιοπερίεργο φαινόμενο. «Φυσικά και οι Σπαρτιάτες είναι οι γενναιότεροι ανάμεσα σε όλους», αστειεύεται ένας Συβαρίτης, «ο οποιοσδήποτε λογικός άνθρωπος θα προτιμούσε να πεθάνει χίλιους θανάτους παρά να διάγει τόσο λιτό βίο».Το πιάτο αυτό αποτελούταν από χοιρινό, αλάτι, ξύδι και αίμα. Συνοδευόταν από τη γνωστή μάζα, σύκα, τυρί και καμία φορά από θηράματα ή ψάρι. Ο Αιλιανός, συγγραφέας του 2ου και 3ου αιώνα μ.κ.ε., υποστηρίζει πως στους Λακεδαιμόνιους μάγειρες απαγορευόταν να προετοιμάζουν ο,οτιδήποτε άλλο εκτός από κρέας.\nΨάρι: Η στάση των Ελλήνων απέναντι στο ψάρι ποικίλλει ανάλογα με την εποχή. Στο έπος της Ιλιάδας δεν γίνεται κατανάλωση ιχθύων παρά μόνο ψητού κρέατος. Ο Πλάτων το αποδίδει στην αυστηρότητα των εθίμων της εποχής, εντούτοις μοιάζει πως το ψάρι θεωρούταν φαγητό για φτωχούς. Στην Οδύσσεια αναφέρεται πως οι σύντροφοι του Οδυσσέα κατέφυγαν στο ψάρι, αλλά μόνο γιατί υπέφεραν από την πείνα αφού πέρασαν από τα στενά της Σκύλλας και της Χάρυβδης κι έτσι αναγκάστηκαν να φάνε ό,τι υπήρχε διαθέσιμο. Αντιθέτως, κατά την κλασική εποχή, το ψάρι μετατρέπεται σε προϊόν πολυτελείας, το οποίο αναζητούν για το τραπέζι τους οι γευσιγνώστες.\nΜάλιστα κατά την ελληνιστική περίοδο συναντούμε και σχετική βιβλιογραφία, όπως ένα σύγγραμα του Λυγκέως από τη Σάμο το οποίο πραγματεύεται την τέχνη του να αγοράζει κανείς ψάρι σε χαμηλές τιμές. Άλλα ειδικά συγγράματα της αρχαίας ελληνικής γραμματείας με έξοχες και λεπτομερείς περιγραφές ψαριών είναι: το «Περί Ιχθύων» του Αριστοτέλη, ο «Αλιευτικός» του Νουμηνίου, η «Αλιευομένη», του Αντιφάνους, ο «Ιχθύς» του Αρχίππου.\nΠάντως όλα τα προϊόντα αλιείας δεν κόστιζαν το ίδιο. Μια στήλη που ανάγεται στα τέλη του 3ου αιώνα π.κ.ε. και που προέρχεται από τη βοιωτική πόλη Ακραιφνία, στη λίμνη της Κωπαΐδας, εμπεριέχει έναν τιμοκατάλογο ψαριών, ίσως για την προστασία των καταναλωτών από την κερδοσκοπία. Οικονομικότεροι όλων είναι οι σκάροι, ενώ η κοιλιά του κόκκινου τόνου κοστίζει τρεις φορές περισσότερο.\nΟι σαρδέλες, οι αντζούγιες και οι μαρίδες είναι οικονομικές και αποτελούν φαγητά της καθημερινότητας για τους αρχαίους Αθηναίους. Επίσης στην ίδια κατηγορία μπορούν να αναφερθούν ο λευκός τόνος, το λυθρίνι, το σαλάχι, ο ξιφίας και ο οξύρρυγχος, ο οποίος καταναλώνεται αλατισμένος. Η λίμνη Κωπαΐδα φημιζόταν για τα χέλια της, ξακουστά σε ολόκληρη την Ελλάδα, τα οποία εξαίρονται και στην κωμωδία «Αχαρνείς». Ανάμεσα στα ψάρια του γλυκού νερού μπορούν να σημειωθούν το λαβράκι, ο κυπρίνος και το υποτιμημένο γατόψαρο.\nΟι Έλληνες απολάμβαναν εξίσου και τα υπόλοιπα θαλασσινά. Σουπιές (σηπία), χταπόδια (πολύπους) και καλαμάρια (τευθίς) μαγειρεύονταν ψητά ή τηγανητά και σερβίρονταν ως ορεκτικά, ως συνοδευτικά ή ακόμη και στα συμπόσια αν ήταν μικρού μεγέθους. Τα θαλασσινά μεγαλύτερου μεγέθους συγκαταλέγονταν στα πιάτα της υψηλής μαγειρικής.Ο ποιητής Έριφος κατατάσσει τις σουπιές, την κοιλιά του τόνου και τον γόγγρο στα εδέσματα των θεών, απλησίαστα για τους θνητούς με περιορισμένα οικονομικά μέσα. Οι σουπιές και τα χταπόδια αποτελούσαν παραδοσιακά δώρα κατά τον εορτασμό των Αμφιδρομίων, όταν οι γονείς έδιναν ονόματα στα παιδιά τους.\nΌσον αφορά τα οστρακοειδή, οι αρχαίες πηγές αναφέρουν την κατανάλωση σπειροειδών κοχυλιών, μυδιών, πίννας, αυτιών της θάλασσας, αχιβάδων, πεταλίδων και χτενιών.Ο Γαληνός είναι ο πρώτος που αναφέρει την κατανάλωση ψητών στρειδιών (ὄστρεον).Τέλος εκτίμησης έχαιραν τα καβούρια (καρκίνος), οι αστακοί (ἀστακός), οι αχινοί (ἐχῖνος) και οι καραβίδες (κάραϐος).\nΟι ψαράδες στην πλειοψηφία των περιπτώσεων έβγαιναν στη θάλασσα μόνοι και παρέμεναν κοντά στην ακτή. Χρησιμοποιούσαν άγκιστρα, κυρίως χάλκινα, τα οποία έδεναν με ορμιά (πετονιά), φτιαγμένη από τρίχες ζώων ή φυτικές ίνες. Για να βυθίζεται το άγκιστρο, του έδεναν μολύβδινο βαρίδι. Συνηθισμένο ήταν το ψάρεμα με δίχτυα διαφόρων ειδών ανάλογα με το είδος των ψαριών, εφοδιασμένα με φελλούς και βαρίδια, αλλά και το ψάρεμα με καμάκι (κάμαξ) ή τρίαινα. Χρησιμοποιούσαν επίσης κύρτους πλεγμένους από βέργες. Πιο κατάλληλες ώρες για ψάρεμα θεωρούσαν το σούρουπο και το χάραμα.\nΨάρευαν επίσης τη νύχτα με φως πυρσών. Το μεγαλύτερο μέρος της ψαριάς πρέπει να πωλούταν στις αγορές των πόλεων σε ειδικούς χώρους. Το ψάρι εμφανίζεται συχνά διατηρημένο στην άλμη. Πρόκειται για μια διαδικασία πολύ διαδεδομένη στα ψάρια μικρού μεγέθους, ωστόσο απαντάται και σε μεγαλύτερα όπως η παλαμίδα, ο τόνος, το σκουμπρί, η πεσκαντρίτσα και ο οξύρρυγχος, ακόμη στα καβούρια και τους αχινούς.\nΑυγά και γαλακτοκομικά: Οι Έλληνες ανέτρεφαν πάπιες, χήνες, ορτύκια και κότες για να εξασφαλίζουν αυγά. Ορισμένοι συγγραφείς κάνουν ακόμη αναφορά σε αυγά φασιανού και αιγυπτιακής χήνας, εντούτοις μπορούμε να υποθέσουμε πως επρόκειτο για σπάνια εδέσματα. Τα αυγά καταναλώνονταν είτε μελάτα είτε σφικτά ως ορεκτικό ή επιδόρπιο. Επιπλέον τόσο ο κρόκος όσο και το ασπράδι του αυγού αποτελούσαν συστατικά διάφορων συνταγών.\nΤο γάλα ήταν αρκετά διαδεδομένο, ωστόσο σπάνια χρησιμοποιούταν στη μαγειρική. Το βούτυρο ήταν γνωστό, αλλά χρησιμοποιούταν σπάνια, γενικώς θεωρούταν χαρακτηριστικό της διατροφής των κατοίκων της Θράκης τους οποίους ο κωμικός ποιητής Αναξανδρίδας αποκαλεί «βουτυροφάγους».\nΠοτά: Στη πόση των αρχαίων Ελλήνων με την ευρύτερη κατανάλωση ήταν προφανώς το νερό. Η αναζήτηση νερού υπαγόταν στις εργασίες που έπρεπε να διεκπεραιώσουν καθημερινά οι γυναίκες. Αν και η χρήση πηγαδιού συχνά ήταν αναπόφευκτη, όπως είναι φυσικό υπήρχε προτίμηση σε νερό «από πηγή πάντα ρέουσα και αναβλύζουσα». Το νερό θεωρείται θρεπτικό – κάνει τα δέντρα και τα φυτά να αναπτύσσονται – αλλά και επιθυμητό.\nΟ Πίνδαρος ονομάζει το νερό μιας πηγής «ευχάριστο σαν μέλι». Οι πηγές περιγράφουν κατά καιρούς το νερό ως βαρύ (βαρυσταθμότερος), ξηρό (κατάξηρος), όξινο (Ὀξύς), να θυμίζει κρασί (Οἰνώδης) κ.ά. Ένας από τους χαρακτήρες του κωμικού ποιητή Αντιφάνη υποστηρίζει πως θα μπορούσε να αναγνωρίσει ανάμεσα σε όλο το νερό του κόσμου εκείνο της Αττικής από την καλή του γεύση. Τέλος, ο Αθήναιος αναφέρει μια σειρά από φιλοσόφους που κατανάλωναν παρά μόνο νερό, συνήθεια που συνοδεύεται συνήθως από αυστηρή χορτοφαγία.Άλλα ποτά που καταναλώνονται συχνότατα ήταν το γάλα κατσίκας και το υδρόμελι.\nΤο σκεύος που χρησιμοποιούταν για την πόση ήταν ο σκύφος, κατασκευασμένος από ξύλο, πηλό ή μέταλλο. Ο Κριτίας αναφέρει δια μέσου του έργου του Πλουτάρχου ένα λακωνικής καταγωγής κυκλικό αγγείο, που ονομαζόταν κώθων. Θεωρούνταν από τους αρχαίους το πιο κατάλληλο για στρατιωτική χρήση, γιατί λόγω του χρώματος του δοχείου εμποδίζονταν εκείνος που έπινε να αντιληφθεί τις τυχόν ακαθαρσίες του νερού και χώματα, ενώ παράλληλα είχε αρκετά γυριστό χείλος, ώστε να μένουν σε αυτό οι ακαθαρσίες κατά την πόση.\nΚατά την αρχαιότητα υπήρχαν πολλά είδη κρασιού: λευκό, κόκκινο, ροζέ. Υπάρχουν μαρτυρίες για όλα τα είδη καλλιέργειας, από το καθημερινό κρασί μέχρι εκλεκτές ποικιλίες. Ξακουστοί αμπελώνες υπήρχαν στη Νάξο, τη Θάσο, τη Λέσβο και τη Χίο. Δευτερεύον κρασί παραγόταν από νερό και μούστο, αναμεμειγμένο με κατακάθια, το οποίο και διατηρούσαν οι χωρικοί για προσωπική τους χρήση.\nΟρισμένες φορές το κρασί γινόταν γλυκύτερο με μέλι, ενώ μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και για φαρμακευτικούς σκοπούς αν ανακατευόταν με θυμάρι, κανέλλα και άλλα βότανα. Κατά τη ρωμαϊκή εποχή, ίσως και λίγο νωρίτερα, ήταν γνωστό ένας πρόγονος της σημερινής ρετσίνας και του βερμούτ. Ο Αιλιανός επίσης αναφέρει έναν οίνο που αναμιγνυόταν με άρωμα.Επίσης παρασκευαζόταν και ζεστό κρασί,ενώ στη Θάσο ένα είδος «γλυκού κρασιού»\nΤο κρασί στις περισσότερες περιπτώσεις αραιωνόταν με νερό, καθώς ο «άκρατος οίνος» (μη αραιωμένο κρασί) δεν ενδεικνυόταν για καθημερινή χρήση. Το κρασί αναμιγνυόταν σε έναν κρατήρα από τον οποίο οι δούλοι γέμιζαν τα ποτήρια με τη βοήθεια μιας οινοχόης. Το κρασί επίσης είχε θέση και στη γενική ιατρική, καθώς του αποδίδονταν φαρμακευτικές ιδιότητες. Ο Αιλιανός αναφέρει πως το κρασί της Ηραίας στην Αρκαδία μπορεί να επιφέρει τρέλα στους άνδρες, αλλά και πως καθιστούσε τις γυναίκες γόνιμες.\nΑντιθέτως ένα κρασί από την Αχαΐα είχε τη φήμη πως μπορούσε να επιφέρει αποβολή στις εγκύους. Εκτός από τις ιατρικές περιστάσεις, η ελληνική κοινωνία αποδοκίμαζε τις γυναίκες που έπιναν κρασί. Σύμφωνα με τον Αιλιανό ένας νόμος στη Μασσαλία απαγόρευε στις γυναίκες να πίνουν ο,οτιδήποτε εκτός από νερό. Η Σπάρτη ήταν η μοναδική πόλη όπου επιτρεπόταν στις γυναίκες να καταναλώνουν ό,τι ήθελαν.\nΚαλοφαγάδες και μάγειροι: Κατά την αρχαϊκή και κλασική εποχή, η λιτότητα, την οποία επέβαλλαν οι φυσικές και κλιματικές συνθήκες της Ελλάδας, αναγνωρίζεται ως αρετή. Οι Έλληνες δεν αγνοούν την καθαρή απόλαυση που μπορεί να προσφέρει το φαγητό, εντούτοις το τελευταίο όφειλε να παραμένει απλό.\nΟ Ησίοδος, ως άνθρωπος της υπαίθρου, θεωρεί πραγματικό τσιμπούσι μια μερίδα κρέατος ψημένη στη σχάρα, το γάλα και τις γαλέτες, όλα αυτά στα πλαίσια μιας ηλιόλουστης ημέρας. Ακόμη καλύτερο γεύμα θεωρείται το δωρεάν γεύμα: «ξεφάντωμα χωρίς πληρωμή είναι κάτι που δεν πρέπει να αφήνει κανείς να πάει χαμένο», σημειώνει ο φιλόσοφος Χρύσιππος.\nΗ επιδίωξη της γαστρονομικής υπερβολής θεωρούταν, αντίθετα, απαράδεκτη, το δίχως άλλο ένα σημάδι ανατολίτικης μαλθακότητας: οι Πέρσες ήταν πρότυπο παρακμής εξαιτίας της αγάπης τους για την πολυτέλεια, η οποία εκδηλώνεται φυσικά και στο τραπέζι.\nΟι αρχαίοι συγγραφείς αρέσκονταν στο να περιγράφουν το γεύμα του Μεγάλου Βασιλέως των Αχαιμενιδών: ο Ηρόδοτος, ο Κλέαρχος ο Σολεύς, ο Στράβων και ακόμη περισσότερο ο Κτησίας συμφωνούν στις περιγραφές τους.\nΑπό την άλλη πλευρά, οι Έλληνες τόνιζαν με υπερηφάνεια την αυστηρότητα των διατροφικών τους συνηθειών. Ο Πλούταρχος αφηγείται πως ένας από τους βασιλείς του Πόντου, ο Διονύσιος, ο τύραννος των Συρακουσών, περίεργος να δοκιμάσει τον περίφημο «μέλανα ζωμό» των Λακεδαιμονίων, αγόρασε έναν μάγειρα από τη Λακωνία. Δοκιμάζοντάς το διαπίστωσε πως ήταν πολύ άνοστο για τα γούστα του.\nΟ μάγειράς του, ωστόσο, απεφάνθη: «Ω βασιλιά, για να εκτιμήσει κάποιος αυτό το ζωμό, πρέπει αρχικά να γυμναστεί σπαρτιατικά και κατόπιν να κολυμπήσει στον ποταμό Ευρώτα». Σύμφωνα με τον Πολύαινο, ο Αλέξανδρος ο Μέγας, ανακαλύπτοντας την αίθουσα όπου παρατίθονταν τα γεύματα της περσικής αυλής, ειρωνεύτηκε το γούστο τους στο φαγητό και σε αυτό απέδωσε την ήττα τους. Ο Παυσανίας από τη Σπάρτη, μαθαίνοντας τις διατροφικές συνήθειες του Πέρση Μαρδόνιου, ειρωνεύτηκε τους Πέρσες που επιθυμούσαν να κατακτήσουν τους Έλληνες τη στιγμή που ζούσαν τόσο απλά.\nΑποτέλεσμα αυτής της λατρείας για την αυστηρότητα, ήταν η κουζίνα παραμένει για αιώνιες βασίλειο των γυναικών, είτε ελεύθερων είτε δούλων. Μολαταύτα, στην κλασική περίοδο κάνουν την εμφάνισή τους στην αρχαία γραμματεία ειδικοί στη μαγειρική. Τόσο ο Αιλιανός, όσο και ο Αθήναιος αναφέρουν τους χίλιους μάγειρες που συνόδευαν το Σμινδυρίδη από τη Σύβαρη στο ταξίδι του στην Αθήνα κατά την εποχή του Κλεισθένη, αν και με αποδοκιμασία.\nΟ Πλάτων στο έργο του «Γοργίας» αναφέρει το Θεαρίωνα τον αρτοποιό, το Μίθαικο που συνέγραψε μια πραγματεία για τη μαγειρική των Σικελών και το Σάραμβο που πωλούσε κρασιά. Τρεις εξέχοντες γνώστες των γλυκισμάτων, της κουζίνας κα του οίνου και διάφοροι άλλοι μάγειρες συνέγραψαν έργα σχετικά με την τέχνη τους.\nΜε το πέρασμα του χρόνου, οι Έλληνες όλο και πιο πολύ μετατρέπονταν σε καλοφαγάδες και απομακρύνονταν από τις ρίζες τους, τα έθιμα και τις παραδόσεις τους περί εγκράτειας, απομακρύνονταν από ό,τι τους έκανε ικανούς και ένδοξους. Ο Αιλιανός σημειώνει: «στη Ρόδο, εκείνος που προσέχει ιδιαίτερα τα ψάρια και τα εκτιμά κι εκείνος που ξεπερνά τους πάντες σε γευσιγνωσία εγκωμιάζεται, θα λέγαμε, από τους συμπολίτες του ως ευγενικό πνεύμα».\nΚατά την ελληνιστική και κατόπιν κατά τη ρωμαϊκή περίοδο, οι Έλληνες – τουλάχιστον οι εύποροι – χάνουν σιγά σιγά την εμμονή στη λιτότητα. Οι συνδαιτυμόνες του συμποσίου το οποίο αφηγείται ο Αθήναιος κατά το 2ο – 3ο αιώνα μ.κ.ε. αφιερώνουν μεγάλο μέρος της συζήτησής τους σε απόψεις για το κρασί και τη γαστρονομία. Αναφέρονται στις ιδιότητες κάποιων ποικιλιών κρασιού, λαχανικών και κρεάτων, καθώς και σε ξακουστά πιάτα (γεμιστό καλαμάρι, κοιλιά κόκκινου τόνου, καραβίδες, μαρούλια ποτισμένα με οίνο και μέλι). Επικαλούνται ακόμη μεγάλους μάγειρες όπως ο Σωτηρίδης, σεφ του βασιλέως Νικομήδη Α’ της Βιθυνίας.\nΌταν ο αφέντης του Σωτηρίδη βρισκόταν βαθειά στην ενδοχώρα επιθύμησε να φάει αντζούγιες. Εκείνος τότε προσομοίασε τη γεύση τους χρησιμοποιώντας ραπανάκια προσεκτικά τυλιγμένα ώστε να θυμίζουν αντζούγιες, λαδωμένα και αλατισμένα, πασπαλισμένα με σπόρους παπαρούνας. Το κατόρθωμα αυτό η Σούδα, μια βυζαντινή εγκυκλοπαίδεια, το αποδίδει λανθασμένα στο διάσημο Ρωμαίο γευσιγνώστη Απίκιο (1ος αιώνας π.κ.ε.), απόδειξη πως οι Έλληνες δεν υπολείπονταν πλέον σε τίποτα από τους Ρωμαίους, στην πολυτέλεια και στην αλόγιστη κατανάλωση τροφής.\nΙδιαίτερες διατροφικές συνήθειες: Οι Ορφικοί και οι Πυθαγόρειοι, δύο αρχαιοελληνικά θρησκευτικά ρεύματα, πρότειναν ένα διαφοροποιημένο τρόπο ζωής, βασισμένο στην αγνότητα και την κάθαρση – στην πραγματικότητα πρόκειται για μία μορφή άσκησης. Στο πλαίσιο αυτό η καρποφαγία και η εγκράτεια, αποτελεί κεντρικό σημείο στην ζωή των Ορφικών, καθώς και στην πρακτική των Πυθαγόρειων.\nΟ Εμπεδοκλής τον 5ο αιώνα π.κ.ε. πλαισιώνει την καρποφαγία στην πεποίθηση της μετεμψύχωσης, “ποιος μπορεί να εγγυηθεί ότι ένα ζώο που θανατώνεται δεν αποτελεί το καταφύγιο μιας ανθρώπινης ψυχής” αναφέρει. Η καρποφαγία – χορτοφαγία επίσης εκπορεύεται από την απέχθεια προς τη θανάτωση ζωντανών νοημόνων οργανισμών, καθώς οι Ορφικοί δίδασκαν την αποχή από αιματοχυσίες. Η διδασκαλία του Πυθαγόρα τον 4ο αιώνα π.κ.ε. είναι ακόμη δυσκολότερο να οριοθετηθεί με ακρίβεια, αλλά από ό,τι μπορούμε να γνωρίζουμε ήταν ακόμη πιο αυστηρή σε σχέση με την κατανάλωση κρεάτων και ζώων.\nΟι ποιητές της Μέσης Κωμωδίας, όπως ο Άλεξις ή ο Αριστοφών, περιγράφουν τους πυθαγόρειους ως αυστηρά καρποφάγους- χορτοφάγους, μάλιστα ορισμένοι περιορίζονταν μονάχα στην κατανάλωση ψωμιού και νερού. Ωστόσο, άλλα ρεύματα περιορίζονταν στην απαγόρευση συγκεκριμένων φυτικών τροφών όπως τα κουκιά ή ιερών ζώων όπως ο λευκός κόκκορας ή ακόμη συγκεκριμένων σημείων του σώματος των ζώων.\nΤέλος, ακόμη και οι οπαδοί της καρποφαγίας σε συγκεκριμένες θρησκευτικές περιστάσεις κατανάλωναν θυσιασμένα ζώα, κατά την άσκηση των θρησκευτικών τους καθηκόντων.\nΟ νεοπλατωνικός Πορφύριος από την Τύρο (3ος αιώνας), στο έργο του «De abstinentia ab esu animalium» συνδέει τη χορτοφαγία με τα κρητικά μυστήρια και παρέχει έναν κατάλογο με διάσημους καρποφάγους του παρελθόντος, ξεκινώντας από τον Επιμενίδη. Για εκείνον, είναι ο ήρωας Τριπτόλεμος, που δέχτηκε από το θεά Δήμητρα ένα στάχυ ως δώρο, εκείνος που εισήγαγε τη καρποφαγία. Οι τρεις εντολές του ήταν: «Τίμα τους γονείς σου», «Τίμα τους θεούς με καρπούς» και «Δείξε οίκτο στα ζώα». Διατροφή των αρρώστων: Οι αρχαίοι Έλληνες ιατροί συμφωνούν για την αναγκαιότητα ιδιαίτερης διατροφής για τους αρρώστους, εντούτοις οι απόψεις τους για το ποια τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνει δεν συμφωνούν. Στο έργο του «Περί Διαίτης Οξέων» ο Ιπποκράτης αναφέρεται στις ευεργετικές ιδιότητες της πτισάνης, η οποία αφομοιώνεται εύκολα από τον οργανισμό και προκαλεί πτώση του πυρετού.\nΕντούτοις, άλλοι τη θεωρούν βαριά, καθώς εμπεριέχει σπόρους κριθαριού, ενώ άλλοι την συνιστούν με την προϋπόθεση να μην τοποθετούνται οι σπόροι αυτοί κατά την προετοιμασία της. Ορισμένοι ιατροί δεν επιτρέπουν παρά μόνο υγρές τροφές μέχρι και την έβδομη ημέρα, και μετά επιτρέπουν την πτισάνη. Τέλος μια μερίδα εξ αυτών υποστηρίζει πως δεν θα πρέπει να καταναλώνονται στερεές τροφές καθ’ όλη τη διάρκεια της ασθένειας.\nΔιατροφή των αθλητών: Αν θεωρήσουμε τον Αιλιανό αξιόπιστη πηγή, ο πρώτος αθλητής που ακολούθησε ποτέ ειδική διατροφή ήταν ο Ίκκος από τον Τάραντα, που έζησε κατά τον 5ο αιώνα π.Χ. Ο Πλάτων επιβεβαιώνει πως ακολουθούσε πολύ πειθαρχημένο πρόγραμμα, με την έκφραση «γεύμα του Ίκκου» να γίνεται παροιμιώδης.\nΩστόσο, ο Μίλων από τον Κρότωνα, ολυμπιονίκης της πάλης, κατείχε τη φήμη πως κατανάλωνε 7,5 λίτρα κρασιού, 9 κιλά ψωμί και αρκετό κρέας καθημερινά. Πριν από αυτόν, οι αθλητές της κλασικής εποχής ακολουθούσαν δίαιτα στηριγμένη στις ξηρές τροφές (ξηροφαγία), όπως για παράδειγμα στα ξηρά σύκα, το τυρί και το ψωμί.\nΑκολούθως, οι προπονητές συνιστούν μια προκαθορισμένη διατροφή: για να κατακτήσει κάποιος έναν ολυμπιακό τίτλο «πρέπει να ακολουθεί ιδιαίτερη διατροφή, να μην τρώει επιδόρπια, να μην πίνει παγωμένο νερό και να μην καταναλώνει ποτήρια κρασιού όποτε του κάνει κέφι». Η διατροφή αυτή πρέπει να είχε ως βάση το κρέας, πληροφορία που επιβεβαιώνει ο Παυσανίας. Ο ιατρός Γαληνός αποδοκιμάζει τους συγχρόνους του αθλητές επειδή καταναλώνουν ωμό κρέας που ακόμη στάζει αίμα.\nΘεωρεί πως η συνήθεια αυτή προκαλεί πύκνωση της σαρκικής μάζας εξαφανίζοντας την εσωτερική θερμότητα του σώματος, οδηγώντας σταδιακά τον αθλητή στο θάνατο. Αντίθετα, υποστηρίζει πως η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε αθλητή και να βασίζεται στις συμβουλές εξειδικευμένου ιατρού. Φαίνεται πως από την αρχαιότητα ντόπαραν τους αθλητές ολυμπιακών επιδόσεων.\nΠηγές για την αρχαιοελληνική διατροφή: Για τις τροφές και τις διατροφικές συνήθειες των Αρχαίων Ελλήνων, αντλούμε πληροφορίες από διαφορετικές πηγές, ανάλογα με την εκάστοτε εποχή. Ειδικά, για τις πρώτες χιλιετίες, σημαντική θεωρείται η συμβολή της αρχαιολογίας. Έτσι, από πινακίδες της Πύλου και της Κνωσού, πληροφορούμαστε για τη διατροφή των Μυκηναίων και των Μινωιτών. Για τη Γεωμετρική εποχή (1100-800 π.κ.ε.) χρησιμοποιούνται τα έπη του Ομήρου, τα οποία και απεικονίζουν την πραγματικότητα.\nΑντίθετα, ωστόσο, με τις προηγούμενες περιόδους, για την Κλασική εποχή η σπουδαιότερη πηγή είναι η αρχαία ελληνική γραμματεία, όπως οι κωμωδίες του Αριστοφάνη και τα έργα του Αθήναιου. Σε γενικές γραμμές, πάντως, πληροφορίες μας παρέχουν και τα αγγεία και τα αγαλματίδια.\nH καλύτερη επιλογή τροφών. Κάθε μπουκιά που τρώμε, κάθε κίνηση και ήχος που κάνουμε με το στόμα μας, επικαλείται τη δόνηση, την ενέργεια και τη μνήμη του σύμπαντος. Σας ακούγεται λίγο τρελό; Δεν είναι καθόλου, σύμφωνα με την ινδική αντίληψη. Γνωρίζετε πολύ καλά ότι η σωματική και ψυχική σας υγεία εξαρτώνται απόλυτα από τον αέρα που αναπνέετε, από την τροφή που τρώτε και από τους ήχους που ακούτε γύρω σας.\n20 Σχόλια στο άρθρο "Η Διατροφη στην αρχαια Ελλαδα"\nΖέα ή Ζειά, απαγορευμένη δια νόμου. Γιατί άραγε; | TERRAPAPERS\nΤι είναι τα μυστηριώδη σημάδια στα δάση της Νορβηγίας; | TERRAPAPERS\nPaleo diet: Η προїστορική διατροφή | TERRAPAPERS\nΔυνάμωσε το Ανοσοποιητικό σου, με Φυσικά Συμπληρώματα Διατροφής | TERRAPAPERS\nΤο γνωστό ζιζανιοκτόνο Roundup αλλοιώνει το DNA | TERRAPAPERS\nΓια υγεία προτιμήστε εποχικά φρούτα και λαχανικά | TERRAPAPERS\nΗ Σωστή Διατροφή Για Έξτρα Ενέργεια | TERRAPAPERS\nΤι Πρέπει να Τρώμε για να Έχουμε Καλή Υγεία; | TERRAPAPERS\nΗ Μυθική Βιο-Τέχνη στην Κλασσική Αρχαιότητα | TERRAPAPERS\nΚαρκινογόνα κοκτέιλ στα καλλυντικά ! | TERRAPAPERS\nΗ ιστορία της δίαιτας: Aπό το 500 π.κ.ε ως σήμερα | TERRAPAPERS\nΗ απάτη της χοληστερίνης | TERRAPAPERS\nΗ δήθεν ανατολική προέλευση της Ελληνικής Φιλοσοφίας | TERRAPAPERS\nΟι γυναίκες της Αρχαίας Σπάρτης | TERRAPAPERS\nΛυκούργος της Σπάρτης | TERRAPAPERS\nΣουπιές με αρωματικά χόρτα | TERRAPAPERS\nΗ Απομυθοποίηση της Κακής Χοληστερίνης | TERRAPAPERS\nΘεόφραστος «Η Ιστορία της Σφαγής των Ζώων» | TERRAPAPERS\nΠερί Ψυχής | TERRAPAPERS


Μέσα Μεταφοράς: Μειωμένη η επιβατική κίνηση – Αλλαγές στα δρομολόγια λόγω αδειών ειδικού σκοπού | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΜέσα Μεταφοράς: Μειωμένη η επιβατική κίνηση – Αλλαγές στα δρομολόγια λόγω αδειών ειδικού σκοπού\n16.03.2020 • 10:43 16.03.2020 • 10:43\nΣτην εφαρμογή ειδικού προγράμματος δρομολογίων στα συγκοινωνιακά μέσα του Οργανισμού, προχωρά από σήμερα ο ΟΑΣΑ, λόγω των αδειών ειδικού σκοπού, που λαμβάνουν οι εργαζόμενοι οδηγοί, βάσει της σχετικής πράξης νομοθετικού περιεχομένου.\nΜε στόχο την απρόσκοπτη εξυπηρέτηση του επιβατικού κοινού, το έκτακτο πρόγραμμα λειτουργίας των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς είναι προσαρμοσμένο στα νέα δεδομένα, λαμβάνοντας υπόψη την μείωση κατά 50% της κίνησης των επιβατών, που έχει σημειωθεί την τελευταία εβδομάδα.\nΠάντως σήμερα από τις πρωινές ώρες είναι μειωμένη η κυκλοφορία στα μέσα μαζικής μεταφοράς στην Αθήνα, καθώς ο κόσμος έχει περιορίσει τις μετακινήσεις του στις απολύτως αναγκαίες.\nΣύμφωνα με τα στοιχεία, το μετρό έχει μείωση κίνησης 40%, ενώ 60% μείωση καταγράφει το τραμ. Άδειες είναι και οι στάσεις των λεωφορείων και τα περισσότερα κινούνται άδεια ή με ελάχιστους επιβάτες.\nΠαράλληλα, ο ΟΑΣΑ προτρέπει τους επιβάτες να ελαχιστοποιήσουν τις συναλλαγές με χαρτονομίσματα και κέρματα και να προτιμούν τη χρήση καρτών-πιστωτικών ή χρεωστικών-στα εκδοτήρια.\nΟι ακούραστοι διαχειριστές της αγωνίας\nΟι άνθρωποι που δίνουν τη μάχη στις εντατικές\nΟι Ελληνες χειροκρότησαν από τα μπαλκόνια τους γιατρούς και νοσηλευτές (βίντεο)\nΕκκλησία – Πολιτεία σε αναζήτηση καταλλαγής και λόγω κορωνοϊού\nΗμέρες καραντίνας: Νηστεία από κοινωνικότητα, τηλεργασία, διάβασμα SOS, τσατ και Mad Men