10 χρήσιμα hints για να γνωρίσουμε το Coaching με αφορμή το Coaching Injections της Pro Seminars! - Publishit Magazine\nYou are here: Home / Happenings / 10 χρήσιμα hints για να γνωρίσουμε το Coaching με αφορμή το Coaching I...\n1.Τι είναι το Coaching;\nΗ ICF (Διεθνής Συνομοσπονδία Coaching), ορίζει το Coaching ως μια συνεργασία με τους coachees. Αυτή προκύπτει μέσω μιας δημιουργικής διαδικασίας, η οποία προκαλεί τη σκέψη και τους εμπνέει να μεγιστοποιήσουν την προσωπική και επαγγελματική τους δυναμική, που είναι εξαιρετικά σημαντική στο περίπλοκο σύγχρονο περιβάλλον αβεβαιότητας.\nΚάθε Coach, τιμά τον coachee του ως ειδικό/ επαγγελματία όσον αφορά στην προσωπική του/ της ζωή και το επαγγελματικό του/ της αντικείμενο και πιστεύει πως κάθε ένας πελάτης είναι δημιουργικός, ευρηματικός και αποτελεί μια ολότητα. Με βάση όλα τα παραπάνω, ένας Coach έχει ευθύνη να:\nΑνακαλύψει, να ξεκαθαρίσει και να ευθυγραμμιστεί με όσα ο coachee θέλει να καταφέρει\nΗ παραπάνω διαδικασία, βοηθά τους coachees να βελτιώσουν σημαντικά τις προοπτικές/ επιλογές τους στην επαγγελματική και προσωπική τους ζωή, βελτιώνοντας παράλληλα τις ηγετικές τους δεξιότητες και απελευθερώνοντας το δυναμικό τους.\n2. Το Coaching σε επιχειρήσεις\nΜε εστίαση στην προσωπική ανάπτυξη, τη διεύρυνση ορίων, την ενδυνάμωση και την αυτοπαρακίνηση προκαλούμε την ενεργή συμμετοχή των Coachees. Mε τη μέθοδο προκλητικών για τη σκέψη ανταλλαγών, τα ηγετικά στελέχη κινητοποιούνται, διερευνούν και αξιοποιούν τις διαθέσιμες επιλογές. Όπου χρειάζεται κινητοποίηση και ώθηση για την βελτίωση της απόδοσης και την ενίσχυση δεξιοτήτων, παρέχεται υποστήριξη με τη διαδικασία της εστίασης, καταγραφής και διάγνωσης αναγκών με μεθοδολογία και εργαλεία όπως π.χ. το mBraining, Zoom In & Zoom Out και το SF Model.\n3. Το Life Coaching για όλους\nΌταν μπορείτε και επιτυγχάνετε αυτήν την ευθυγράμμιση, εξασφαλίζετε υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση για τον εαυτό σας και φυσικά ποιότητα και ισορροπία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.\nΗ εμπειρία και τα πραγματικά παραδείγματα, μας δείχνουν πως όσοι έχουν κορυφαίες επιδόσεις, συνεργούν με Coaches προκειμένου να κινηθούν ταχύτερα και να ξεκλειδώσουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους.Οι υπηρεσίες Coaching προσαρμόζονται και προκύπτουν από τις δικές σας ανάγκες. Επιτρέψτε λοιπόν στον εαυτό σας, να ξεκλειδώσει τις δυναμικές σας και να χρησιμοποιήσει όλους τους πόρους σας!\n4.Ο ορισμός των στόχων\nΕίναι σημαντικό για όποιον θέλει να επωφεληθεί απ’ το coaching να μπορεί ν’ αναγνωρίσει τους στόχους του. Μπορεί να είναι ορισμένοι από τους ακόλουθους:\nανάπτυξης δραστηριοτήτων ή συμπεριφορών,\nαλλαγής της επιχειρηματικής τους ταυτότητας,\nμετάβαση σε ένα άλλο επάγγελμα.\nΌσο πιο ξεκάθαροι είναι οι ατομικοί στόχοι, τόσο καλύτερα θα εστιάσουμε τη νοητική μας ενέργεια και θα δομήσουμε στέρεα στηρίγματα και πάνω στις οποίες, στη συνέχεια θα ανεβάσουμε το οικοδόμημα της επίτευξης.\nΕπειδή ο άνθρωπος έχει την τάση να εμπλουτίζει και να διασπά την νοητική του δυναμική με πάρα πολλές αρνητικές σκέψεις, στο coaching χρησιμοποιούμε εργαλεία και τεχνικές για να αποτρέψουμε τις αρνητικές σκέψεις και να τις μετατρέψουμε σε ουδέτερες ή και θετικές. Έτσι, κάθε φορά που ένα νοητικό εμπόδιο υπεισέρχεται στη διαδικασία της υλοποίησης, να το κάνουμε πίσω. Με αυτόν τον τρόπο το περιορίζουμε και χάνει την ορμή και τη δύναμή του, μέχρι να εγκαταστήσουμε ένα καινούριο μονοπάτι στη διαδικασία της σκέψης και της λήψης απόφασης. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της δέσμευσης και της πειθαρχίας\n5. Πότε είναι ορατά τα αποτελέσματα του coaching\nΓια να εγκατασταθεί μία αλλαγή, χρειάζεται από τρεις εβδομάδες έως τρία χρόνια. Αυτός είναι ένας παράγοντας που έχει μετρηθεί για διάφορες αλλαγές που εγκαθιστούμε στην καθημερινότητά μας. Από πολύ απλά πράγματα, μέχρι και τα πιο σύνθετα (για παράδειγμα να κόψεις το κάπνισμα ή να χάσεις βάρος).\nΑκόμη κι αν χάσεις βάρος, αν αυτό δε σταθεροποιηθεί για τουλάχιστον ενάμιση χρόνο, ουσιαστικά δεν το έχεις χάσει, απλά το έχεις αποβάλλει. Έχεις ακόμη μία σχέση εξάρτησης με αυτή την πρότερη κατάσταση\n6. Τα τρία στάδια της αλλαγής\nΤο στάδιο της πληροφόρησης – γνώσης: Μαθαίνω κάτι για το πώς θα το αλλάξω και με ενδιαφέρει. Έρχομαι σε κάποια σεμινάρια, αλλάζω το περιοριστικό σύστημα της αντίληψής μου, το διευρύνω. Έτσι, στη συνέχεια μπορεί να δεχθεί και να χωρέσει το γεγονός ότι μπορώ να το αλλάξω. Αποφασίζω λοιπόν να εγκαταστήσω αυτή την καινούργια δράση στην καθημερινότητά μου.\nΤο στάδιο της επίγνωσης: Αυτή η δράση που επέλεξα, να περάσει στην βιολογική μου λειτουργία. Να μην παραμείνει μόνο στη νοητική μου επεξεργασία, αλλά να εγκατασταθεί στο βιολογικό μου σύστημα. Εδώ ενεργοποιείται το κιναισθητικό σύστημα, αυτό που κάνει τις ενέργειες και τις δράσεις.\nΑυτό είναι και το πιο δύσκολο κομμάτι. Όλοι ακούμε καθημερινά χιλιάδες πληροφορίες που μας ωφελούν. Πόσοι τις κάνουμε επίγνωση και αυτεπίγνωση;\nΕπίγνωση σημαίνει ότι αυτό που έμαθα το εγκαθιστώ στην καθημερινότητά μου, στον τρόπο ζωής μου και στις πρακτικές μου. Βγαίνουν από τη μέση η δεύτερη σκέψη και η επεξεργασία.\nΠαράδειγμα: Αποφασίζω να πίνω χυμό κάθε μέρα. Παίρνω αυτή την απόφαση γιατί μαθαίνω ότι ο χυμός από παντζάρι κάνει καλό. Το εφαρμόζω για δύο μήνες και ξαφνικά μία ημέρα δε βρίσκω παντζάρια για να φτιάξω τον χυμό μου. Και σταματάω αυτή μου τη δράση και για τις επόμενες ημέρες.\nΑυτό συμβαίνει γιατί τη γνώση δεν την έκανα αυτεπίγνωση. Χρειάζεται να περάσω το κρίσιμο στάδιο της αυτεπίγνωσης, εκεί όπου η γνώση συντονίζεται κι ευθυγραμμίζεται με το σύστημά μου. Σε εκείνο το σημείο, το βιολογικό μου σύστημα έχει αποδεχθεί αυτή τη δράση και αναπαράγει αυτή τη συνήθεια καθημερινά και αυτόματα.\nΤο στάδιο της αυτογνωσίας: Όταν η δράση γίνεται μία κατάσταση που δε θυμάσαι από πού την έμαθες, νομίζεις ότι τη γνώριζες από πάντα και την είχες στην καθημερινότητά σου. Εκεί πια μιλάμε για ένα κομμάτι που είναι δικό σου και δεν μπορεί να σου το πάρει κανείς. Δεν έχει σημασία το πότε ξεκίνησε και το πότε έγινε. Είναι σα να υπήρχε από πάντα.\nΑυτά είναι τα τρία στάδια. Προσπαθώ να ενεργοποιήσω και να δώσω σοβαρά εφόδια στην πρακτική μου, στο κομμάτι της αυτεπίγνωσης. Αν με ρωτήσεις ποιο είναι το δικό μου δυνατό κομμάτι, αυτό είναι να μεταδίδω και να καθοδηγώ τον κόσμο ώστε να φθάσει σε αυτό το επίπεδο της αυτογνωσίας.\nΈχω τον τρόπο να σε «σκαλίζω» βαθιά και να βρίσκω πώς μπορεί να κουμπώσει η αλλαγή στα δικά σου κύτταρα\n7. Ο «καμβάς» του coachee\nΣτο coaching λέμε ότι είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσουμε τον καμβά του coachee.\nΑπλώνουμε ένα λευκό πανί μπροστά στον coachee και του λέμε: «έλα να φτιάξεις τον καμβά της ζωής σου».\nΕσύ θα τον φτιάξεις. Ό,τι βάλεις εκεί μέσα, αυτό θα βλέπεις. Αυτό έχει να κάνει ακόμη και με τις πιο μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητάς μας, που εμείς θέλουμε να βρίσκονται εκεί. Όπως, για παράδειγμα, αν έχεις στον τοίχο σου ένα κάδρο, είναι γιατί εσύ το έχεις επιλέξει να βρίσκεται εκεί. Από αυτό παίρνεις ενέργεια, σε εκφράζει, ταυτίζεσαι μαζί του και σου δίνει βαθιές ανάσες.\nΌ,τι επιλέξεις να βάλεις στον καμβά σου κι ό,τι επιλέξεις να έχουν οι προσλαμβάνουσές σου σε καθημερινή βάση, αυτό μετουσιώνεις.\nΑν θέλεις να είσαι μέσα στη μιζέρια, θα είσαι με μίζερους ανθρώπους, σε μίζερα περιβάλλοντα, με μίζερες προσλαμβάνουσες και θα προσπαθείς συνεχώς και απεγνωσμένα να βγεις από εκεί.\nΑν επιλέξεις να εγκατασταθείς μέσα σε ένα περιβάλλον με προσλαμβάνουσες θετικές, με ανθρώπους που σε βοηθάνε να απελευθερώσεις πάντα τον καλύτερό σου εαυτό, τότε μετουσιώνεις και το αντίστοιχο. Και γιατί να προσπαθήσεις να φύγεις από εκεί;\nΕίναι πολύ σημαντικό ο καμβάς σου να έχει όλα αυτά που σε εμπνέουν και όλα αυτά που σε οδηγούν προς τα εκεί. Αυτό εμπεριέχει, το περιβάλλον, τα χρώματα, τα αρώματα, τις συνθήκες, τις συνήθειες, τους ανθρώπους που επιλέγεις καθώς και τις εμπειρίες και τα βιώματα που ζεις…\nΌ,τι κι αν είναι αυτό, αν δεν κάνει καλά τη δουλειά του και αν δε σε προχωράει και αν δε σε εξελίσσει, γιατί το κρατάς;\nΕκτός κι αν έχεις αποφασίσει ότι το κρατάς και το τίμημά του, για να το κρατήσεις αυτό, το ισοσκελίζεις με κάτι άλλο. Είμαστε όμως τόσο ευέλικτοι για να μπορούμε να το κάνουμε αυτό συνεχώς;\n8. Ο προσδιορισμός των αξιών μας\nΖούμε σε μία εποχή που υπάρχουν μεν οι Αξίες, αλλά δεν είναι ξεκάθαρες. Μία σημαντική νίκη στο άτομο που επενδύει στην προσωπική του ανάπτυξη, είναι στο να κατακτήσει με σαφήνεια, τις αξίες που το προσδιορίζουν. Γι’ αυτό και το να ανακαλύψουμε τις θεμελιώδεις αξίες μας αποτελεί ένα ακόμη βασικό κομμάτι του coaching.\nΌταν αντιλαμβάνεσαι τις δικές σου αξίες έχεις ένα βασικό κίνητρο. Το να κατανοήσεις τις αξίες σου δεν είναι κάτι που προκύπτει από τη μία στιγμή στην άλλη. Μπορεί να ξεκινήσεις με μία πρώτη συνεδρία, για παράδειγμα, και στην πορεία όταν βρίσκεσαι στην τρίτη, να χρειαστεί να επιστρέψεις πίσω και να επαναπροσδιορίσεις κάτι. Αυτό, γενικά είναι ένας τεράστιος αποπροσανατολισμός, αρκετά συνηθισμένος στις μέρες μας. Να νομίζεις ότι έχεις κάποιες αξίες δικές σου, οι οποίες όμως είναι απλά του συλλογικού περιβάλλοντος στο οποίο έχεις ζήσει κι έχεις εξελιχθεί.\nΌσο ανακαλύπτεις τον εαυτό σου, συνειδητοποιείς ότι η προτεραιοποίηση τους μπορεί και να αλλάζει ωστόσο κάποιες αξίες μπορούν και παραμένουν κυρίαρχες ακόμα κι αν είναι καλά κρυμμένες πίσω από πρόσκαιρους στόχους ή αλλαγές..\n‘Έτσι όμως αποκτάς αυτογνωσία και μπορείς να προσδιορίσεις ξεκάθαρα τα οφέλη ή τις επιπτώσεις μιας επιλογής ή μιας αλλαγής…. Όταν οι επιλογές ή οι αλλαγές έχουν αυτεπίγνωση «κουμπώνουν» με μεγαλύτερη ευκολία στην καθημερινότητα σου…\nΚαι τελικά, οι Αξίες μας είναι αυτές που μας υποκινούν, αυτές που δίνουν νόημα στη ζωή μας.\n9. Η σημασία της βούλησης\nΑυτό που διακρίνει έναν άνθρωπο που θέλει να καταφέρει μια ουσιαστική αλλαγή στη ζωή του μέσω του coaching είναι η ισχυρή βούληση, για την οποία μίλησε ο Αριστοτέλης. Είναι κάτι πολύ πιο σημαντικό και ισχυρό από τη θέληση. Έχει να κάνει με όλο το σύστημά μας, καθώς κατευθύνεται από εκεί.\nΗ θέληση, από την άλλη, έχει να κάνει με κοινωνικά πρότυπα, εκ των οποίων, πολλά μας τα επιβάλλει το περιβάλλον. Για παράδειγμα μία γυναίκα μπορεί να σκεφτεί για μία άλλη: «Είναι όμορφη! Είναι ψηλή, αδύνατη, φοράει κόκκινο κραγιόν. Θα το βάλω και εγώ». Δε σκεφτόμαστε ότι η ομορφιά, το αποτέλεσμα, η λάμψη, η εξέλιξη είναι εσωτερική υπόθεση. Αν δε δουλέψεις με τον εαυτό σου, όσα χρήματα και να επενδύσεις στην εμφάνισή σου δεν έχει σημασία, αν δεν επενδύσεις πρώτα σε αυτά που πηγάζουν από μέσα σου.\nΈρχομαι λοιπόν να πω εδώ: Η ισχυρή βούληση, να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου είναι ουσιαστική. Να μπορείς να λες: «Θέλω να γίνω το καλύτερο που μπορώ, που δύναμαι». Εκεί ο προσανατολισμός είναι ένας: η Αριστεία.\nΑν αυτός είναι ο κυρίαρχος στόχος, δεν υπάρχει περίπτωση να χαθείς. Έχει σημασία να βρούμε την ισχυρή μας βούληση και το σημείο στο οποίο αυτή συντονίζεται με τις αξίες μας. Κάτι ακόμη σημαντικό είναι να είμαστε σε θέση να καθορίσουμε τα οφέλη, να τα έχουμε ξεκάθαρα, από αυτή την καινούρια δράση που θέλουμε να μας εγκαταστήσουμε. Πως αυτά τα οφέλη συνδέονται τελικά με τις αξίες μας;\n10. Το περιεχόμενο του Coaching Injection: “Invite Your Best”\nΤο Coaching Injection: “InviteYourBest” προσφέρει στους συμμετέχοντες εξοικείωση με την μεθοδολογία του Coaching, προκειμένου τα άτομα να αναπτύξουν, να καλλιεργήσουν, να ενισχύσουν ικανότητες και ήπιες δεξιότητες και να απελευθερώνουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους. Με το πέρας του σεμιναρίου θα είναι σε θέση να επαναπροσδιορισθούν στο επαγγελματικό τους περιβάλλον, να τοποθετήσουν τον εαυτό τους στη θέση που του αξίζει, να ξεκλειδώσουν προσωπικές κλίσεις και δυναμικές και κατευθυνθούν με πίστη, δέσμευση και αισιοδοξία στην αλλαγή που επιθυμούν.\nTags: Coaching, Happenings, pro seminars, Αθήνα, Θεσσαλονίκη\nThe Cooking Love Story! Ειρήνη Νικολαΐδου | Invite Your Best στο Coaching Injections...


artfools.gr - Σελίδα 3 από 5 - ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ - ΟΛΟ ΤΟ 24ΩΡΟ\nΧειμωνιάτικο σκηνικό άρχισαν να θυμίζουν λίγο μετά το μεσημέρι ορεινές περιοχές της ελεύθερης Κύπρου, με χρήστες Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης να αναρτούν σχετικό υλικό από τα καιρικά φαινόμενα.\nΥπενθυμίζεται πως ήδη από τη 13:00 το μεσημέρι βρίσκεται σε ισχύ Κίτρινη Προειδοποίηση για βροχές και καταιγίδες, η οποία θα εκπνεύσει στις 17:00 το απόγευμα.\nΕνώ υπό το πρίσμα των αναμενόμενων καιρικών φαινομένων, το Υπουργείο Εσωτερικών έχει ήδη τεθεί σε κινητοποίηση για προστασία των πρόσφατα πυρόπληκτων περιοχών.\n* Υλικό από Καιρόφιλοι Κύπρου:\nΠου οφείλονται οι βροχές καλοκαιριάτικα\nΠερί τους 80 οπαδούς της Φινλανδίας που είχαν ταξιδέψει στην Ρωσία για τα δυο τελευταία ματς της εθνικής ομάδας της χώρας στο Euro, διαγνώστηκαν θετικοί στον κορονοϊό. Ανησυχία για διασπορά…


Θέατρο και Κουκλοθέατρο: Άνευ σχολίων...\n- Τον Μάρτιο του 1944, στη Νότια Καρολίνα των ΗΠΑ, ο 14χρονος Τζορτζ Στίνι δολοφόνησε δύο κορίτσια 8 και 11 ετών, ενώ έγινε ο νεαρότερος θανατοποινίτης, που εκτελέσθηκε στην ιστορία της χώρας, λίγους μήνες αργότερα.\n- Το 1968, η 10χρονη Μαίρη Μπελ καταδικάσθηκε για τον στραγγαλισμό δύο αγοριών, τριών και τεσσάρων ετών. Οταν η αστυνομία ανακάλυψε τα πτώματα δύο ημέρες αργότερα, η μητέρα της Μαίρης τη ρώτησε γιατί το έκανε. Η μικρή απάντησε «γιατί ήθελα να τους δω σε φέρετρα». Η Μαίρη καταδικάσθηκε σε ανθρωποκτονία από αμέλεια και αποφυλακίσθηκε το 1980.\n- Toν Φεβρουάριο του 1993, δύο δεκάχρονα αγόρια παρέσυραν τον Τζέιμι Μπάλτζερ, τριών ετών, από εμπορικό κέντρο του Λίβερπουλ της Αγγλίας, τον χτύπησαν μέχρι θανάτου και εγκατέλειψαν το σώμα του στις γραμμές του τρένου, ώστε οι αρχές να νομίσουν ότι είχε χτυπηθεί από διερχόμενο συρμό. Η υπόθεση διαλευκάνθηκε χάρη στις εικόνες, που είχαν καταγράψει οι κάμερες ασφαλείας του εμπορικού κέντρου.\n- Στις 24 Μαρτίου 1998, δύο αγόρια, 11 και 13 ετών, εισήλθαν στο γυμνάσιο του Τζόουνσμπορο του Αρκάνσας, άνοιξαν πυρ με στρατιωτικές καραμπίνες και σκότωσαν τέσσερις συμμαθήτριές τους.\n- Το 1999, ο 12χρονος Λάιονελ Τέιτ από τη Φλόριντα, έδειρε μέχρι θανάτου την 4χρονη Τίφανι για να «μιμηθεί τους παλαιστές της τηλεόρασης», όπως είπε στην απολογία του.\n- Το 2000, ο εξάχρονος Ντέντρικ Οουενς έφερε το όπλο του πατέρα του στο δημοτικό σχολείο του Μίσιγκαν και σκότωσε τη συμμαθήτριά του Κάιλα Ρόουλαντ φωνάζοντας: «Δεν σε συμπαθώ!».\nΑνέβηκε απο την Αλεπού στις 9:24 μ.μ.\nΘέματα Του κόσμου\nΆντε ντε, πείτε ότι ποτέ δεν φταίνε τα παιδιά! Πείτε ότι για ΟΛΑ είναι υπεύθυνοι οι γονείς, το σχολείο, η... κοινωνία. Αν ήταν έτσι, οι περισσότεροι θα είμασταν τώρα ή νεκροί ή στη φυλακή ή καταζητούμενοι.\nLike it or not, ένα ποσοστό ανθρώπων ΓΕΝΝΙΟΥΝΤΑΙ εύφοροι στο έγκλημα.\nΚαι η πολιτική ορθότητα: "επιθετική συμπεριφορά" (στο σχολείο, στο σπίτι, κλπ). Όταν λοιπόν ένα παιδάκι προκαλέσει λουτρό αίματος δεν είναι εγκληματίας. Απλά το πουλάκι μου επέδειξε επιθετική συμπεριφορά!\nΕίναι παιδιά, ναι. Έχουν το ακαταλόγιστο, ναι, αλλά όχι το απόλυτο ακαταλόγιστο. Ξέρουν τι είναι πόνος, ξέρουν ότι όταν τρέχει αίμα είναι κακό. Ξέρουν τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου, δεν την ξέρουν;\nΝα ένα σήριαλ του οποίου δεν θαθελα επ' ουδενί να δω τα επόμενα επεισόδια, παρότι άρχισαν να προβάλονται σε τοπικό σταθμό\nΚαταρχήν ευχαριστώ για την επίσκεψη. Ελπίζω να σου αρέσει και να μας ξανάρθεις( σε πιο ευχάριστο θέμα αυτή τη φορά).\nΣχετικά με το σχόλιο σου, καταλαβαίνω την οργή σου αλλά δεν φταίνε μόνο ή οι μεν ή οι δε. Η γενίκευση σε τέτοιες ακραίες περιπτώσεις δεν βοηθάει.Κι όσο για τη διαφορά ζωής και θανάτου, δεν ξέρω από ποια ηλικία και μετά ένα παιδί είναι σε θέση να την συνειδητοποιήσει και να καταλάβει ότι μπορεί και να την προκαλέσει.\nΜακάβριος κατάλογος πράγματι. Αναρωτήθηκα μετά αν οι αριθμοί της ηλικίας ή τα ρήματα θανάτου ήταν η επίφαση του μακάβριου. Απέφυγα όλον αυτόν τον καιρό να ασχοληθώ με το θέμα ίσως γιατί έχω παιδιά και ΄"κινδύνευα" από κατακλυσμιαία συναισθήματα. Το κείμενο σου , και ο Νίκος δεν με άφησαν και καλά έκαναν να μην ασχοληθώ με το θέμα.\nWhat a great site answering services lopid and zocor gila river fishing outfitters


Ως "κυτταρίτιδα" αναφέρεται η εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό (κάτω από το δέρμα), που συνοδεύεται από μειωμένη ελαστικότητα και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής "ρυτίδων" πάνω στο δέρμα.\nΗ κυτταρίτιδα έχει 3 βασικές μορφές:\n- Σκληρή –- Κατακράτηση λίπους\n- Μαλακή –- Κατακράτηση ύδατος\n- Συσχετισμένη -- Κατακράτηση λίπους και ύδατος\nΣτα παχύσαρκα άτομα η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται με μια διαρκή τάση κατακράτησης υγρών στο δέρμα (περισσότερο αισθητή τις παραμονές της εμμήνου ρήσεως). Η κυτταρίτιδα παρουσιάζεται συχνότερα στα κάτω άκρα, στα άνω άκρα (κυρίως στην εμμηνόπαυση) και στην κοιλιά.\nΤα αίτια εμφάνισης κυτταρίτιδας μπορεί να είναι πολλά όπως η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παρουσία παχυσαρκίας και κακής διατροφής, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα.\nΗ κυτταρίτιδα αναπτύσσεται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να καίει το λίπος, το αποθηκεύει στα λιποκύτταρα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο και κατά συνέπεια να συμπιέζουν τα αγγεία, να εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και να επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας.\nΟι βασικές αρχές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας:\n- Η μειωμένη πρόσληψη κορεσμένου (ζωικού) λίπους και αντικατάσταση του με μονοακόρεστο (ελαιόλαδο) και πολυακόρεστο λίπος (φυτικά έλαια, λιπαρά ψάρια). Το κορεσμένο λίπος βρίσκεται κυρίως σε λιπαρά κρέατα, τηγανητά, μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος, αλλαντικά, ζωικά βούτυρα, αυγά, ολόπαχα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα.\n- Αυξημένη πρέπει να είναι και η κατανάλωση του νερού. 10-12 ποτήρια νερού είναι μια συνιστώμενη ποσότητα, η οποία πρέπει να αυξάνεται κατά τους θερινούς μήνες ή έπειτα από αυξημένη φυσική δραστηριότητα.\n- Συνιστάται μειωμένη πρόσληψη απλών σακχάρων (ζάχαρη, γλυκά, γλυκαντικές ύλες κλπ), ενώ παράλληλα να είναι αυξημένη η πρόσληψη σύνθετων σακχάρων (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως κλπ).\n- Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν κατακράτηση ή έχουν διουρητική δράση, όπως ο καφεΐνη [καφές, τσάι, αναψυκτικά κ.α.] το αλκοόλ και το νάτριο. Τρόφιμα πλούσια σε νάτριο είναι το επιτραπέζιο αλάτι, τα παστά, κονσέρβες, πατατάκια, αλμυρά τυριά, τρόφιμα τύπου junk food.\n- Προτιμείστε τροφές πλούσιες σε κάλιο όπως φρούτα (πεπόνι, σύκα, φρέσκα/ αποξηραμένα βερίκοκα, μπανάνες, χουρμάδες, σταφίδες, μήλα, πορτοκάλι), πράσινα λαχανικά, όσπρια (φασόλια, φακές, σόγια), ανάλατοι ξηροί καρποί, ολόκληρα σπόρια, άπαχα κρέατα, άσπρα ψάρια και άπαχο γάλα/ γιαούρτι, πατάτες βρασμένες/ ψητές (με τη φλούδα).\n- Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα σας καθημερινά. Η άσκηση συμβάλλει στην καύση θερμίδων, στην καλύτερη αιμάτωση των ιστών και κυκλοφορία του αίματος καθώς και στη διατήρηση ή απώλεια του σωματικού βάρους.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « 3 tips για να δείχνετε κούκλες στο γυμναστήριο Όμορφο και Υγιές Δέρμα με Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 Λιπαρά Οξέα από την Ειρήνη Καραδημήτρη »


01/12/12 | FILIATRANEWS\nΑναρτήθηκε από FILIATRANEWS στις 12.1.12 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣΤΙΣ 8 ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΩΝ ..........\nΕΙΔΗΣΕΩΝ Η ΕΛΛΑΔΑ ΘΑ ΣΤΕΙΛΕΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΤΗΣ ΜΗΝΥΜΑ.\nΚυκλοφόρησε αυτές τις ημέρες το ημερολόγιο της Εράνης Φιλιατρών για το 2012.\nΗ τιμή του είναι πραγματικά συμβολική και στόχο έχει την οικονομική ενίσχυση της ομάδας μας της ομάδας που κάνει τα Φιλιατρά ΥΠΕΡΗΦΑΝΑ που αγωνίζεται στην Δ' Ερασιτεχνική κατηγορία.\nΠρέπει όλοι οι Φιλιατρινοί να αποκτήσουμε το ............\nημερολόγιο της ομάδας μας. Της ομάδας που μας ομορφαίνει την ζωή και μας γεμίζει υπερηφάνεια.\nΘα το βρείτε στο κατάστημα AGROLAND Αφοι Σταθόπουλοι, και στο φαρμακείο του Βασίλη Παπαθεοδοσίου.\nΑναρτήθηκε από FILIATRANEWS στις 12.1.12 2 σχόλια:\nΗ αυριανή αντιμνημονιακή εκδήλωση, ο συντονιστής των ομιλιών Δημήτρης Δριμής και ο …9,36.\nΕκδόθηκαν απο την πολεοδομία Τριφυλίας οι τρείς πρώτες οικοδομικές άδειες για το 2012.\nΠοδαρικό για την νέα χρονιά έκαναν στην Πολεοδομία Τριφυλίας οι 3 πρώτες οικοδομικές άδειες με πρώτη την νέα δυόροφη μονοκατοικία που πρόκειται να κατασκευατσεί στο Μεμί Κυπαρισίας.\nΗ δεύτερη εκδόθηκε για το Δώριο του Δήμου ..............\nΟιχαλίας η οποία αφορά αλλαγή χρήσης νομίμως υφισταμένου κτίσματος και η τρίτη άδεια που εκδόθηκε αφορά την κατασκευή πισίνας σε υπάρχουσα δυόροφη μονοκατοικία στην περιοχή Μερολίθι Φιλιατρών.\nΑναρτήθηκε από FILIATRANEWS στις 12.1.12 1 σχόλιο:\nΑπλήρωτοι οι υπάλληλοι του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας. Έχουν να πάρουν ώρες και υπερωρίες από τον Ιούνιο!!!\nΣε αναβρασμό βρίσκονται οι υπάλληλοι του νοσοκομείου Κυπαρισσίας καθώς όπως μας ενημερώνει με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο υπάλληλος του νοσοκομείου το νοσοκομείο έχει να καταβάλει τις ώρες και τις υπερωρίες στο προσωπικό από τον Ιούνιο του 2011 την ώρα που άλλα νοσοκομεία τα έχουν πάρει τα χρήματα τους ακόμα και του Οκτωβρίου του 2011.\nΗ υπόθεση έχει καταντήσει εξοργιστική για τους εργαζόμενους του νοσοκομείου καθώς δεν φτάνει που δέχονται μειώσεις στους μισθούς τους και τα κάθε λογής χαράτσια από την κυβέρνηση, δεν τους καταβάλλουν και τις ώρες και υπερωρίες που τους οφείλονται.\nΜας είπαν -γράφει αναγνώστρια μας- ότι αυτές τις ........\nμέρες θα μας πληρώσουν τον Ιούνιο και Ιούλιο του 2011. Τους υπόλοιπους μήνες πότε θα τους πάρουμε; αναρωτιέται η αναγνώστρια μας στο ηλεκτρονικό της μήνυμα και συνεχίζει λέγοντας ότι οι υποχρεώσεις μας τρέχουν και δεν περιμένουν. Αυτό είναι το εισόδημα μας, αυτά είναι χρήματα που έχουμε δουλέψει. Το κράτος μας χαρατσώνει άγρια, και έχουν το θράσος να ζητάνε να είμαστε και συνεπείς στις υποχρεώσεις μας. Πως να είμαστε συνεπείς και που να τα βρούμε τα επιπλέον χρήματα που μας ζητάνε την ώρα που δεν μας δίνουν αυτά που δικαιούμαστε; αναφέρει η αναγνώστρια μας. Και καταλήγει στο μήνυμα της. Γιατί συμβαίνει αυτό στο νοσοκομείο της Κυπαρισσίας;\nΓιατί σε άλλα νοσοκομεία οι υπάλληλοι πληρώνονται (σημειώνουμε ότι έχουν ήδη πάρει ώρες και υπερωρίες μέχρι και τον Οκτώβριο όπως μας αναφέρει η αναγνώστρια μας) και εμείς είμαστε μήνες πίσω;\nΦταίει η διοίκηση; Φταίει το Λογιστήριο;\nΔεν ζητάμε κάτι παράλογο. Δεν ζητάμε χρήματα που δε δικαιούμαστε. Ζητάμε τα χρήματα μας τα οποία δουλέψαμε, αναφέρει η αναγνώστρια μας.\nΗ αναγνώστρια μας ζήτησε να μην δημοσιεύσουμε τα στοιχεία της (τα οποία είναι στην διάθεση μας) και εμείς το σεβόμαστε απόλυτα και δεν τα δημοσιεύουμε. Άλλωστε αυτό το έχουμε αποδείξει εκατοντάδες φορές μέσα από αυτό το blog.\nΡωτάμε τον Αναπληρωτή διοικητή του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας κ. Παναγιώτη Μπόζο να μας δώσει μια απάντηση για το τι συμβαίνει και υπάρχει αυτή η πολύμηνη καθυστέρηση στην καταβολή των δεδουλευμένων των υπαλλήλων. Πότε θα πάρουν όλα τα χρήματα που τους οφείλονται;\nΗ καθυστέρηση οφείλεται στο Νοσοκομείο; Οφείλεται στο Λογιστήριο του νοσοκομείου; Οφείλεται σε κάποια άλλη υπηρεσία;\nΚαι αν οφείλεται σε άλλη υπηρεσία, πως εξηγείτε το γεγονός ότι υπάλληλοι άλλων νοσοκομείων (όπως μας αναφέρουν) έχουν πάρει τα χρήματα τους μέχρι και τον Οκτώβριο ενώ στο Νοσοκομείο της Κυπαρισσίας έχουν να πάρουν τα επιπλέον από τον Ιούνιο;\nΚύριε Μπόζο, γνωρίζουμε ότι διαβάζετε το Φιλιατρά News καθημερινά, και πάντοτε απαντάτε στην καλοπροαίρετη κριτική σας κάνουμε. Μας έχετε δηλώσει άλλωστε τις ευχαριστίες σας για το ενδιαφέρον που επιδεικνύουμε για τη λειτουργία του Νοσοκομείου καθώς η κριτική η δική μας, αλλά και των πολιτών είναι πάντοτε ευπρόσδεκτη για εσάς. (Σας θυμίζουμε την απάντηση σας για τις αλλοδαπές αποκλειστικές Νοσοκόμες...)\nΤο θέμα λοιπόν είναι πολύ σοβαρό και νομίζουμε ότι χρειάζεται μία απάντηση από πλευρά σας. Και κυρίως πότε οι εργαζόμενοι θα πάρουν όλα τα χρήματα τους μέχρι σήμερα.\nΕλπίζουμε να την έχουμε άμεσα ώστε να ενημερωθούν το συντομότερο δυνατόν και οι εργαζόμενοι που δίκαια αγωνιούν για τα χρήματα τους.\nΗ απάντηση από το νοσοκομείο για το δημοσίευμα μας.\nΑναρτήθηκε από FILIATRANEWS στις 12.1.12 3 σχόλια:


ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ-ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ- ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ: Ηλεία: Ζητούνται 4160 εργάτες για την καλλιέργεια φράουλας μέσω ΟΑΕΔ.\nΗλεία: Ζητούνται 4160 εργάτες για την καλλιέργεια φράουλας μέσω ΟΑΕΔ.\nΠερίπου 116 παραγωγοί και καλλιεργητές φράουλας από τη Ν. Μανωλάδα και τη Βουπρασία αναμένεται να καταθέσουν αίτηση στον ΟΑΕΔ Αμαλιάδας ζητώντας συνολικά 4.160 εργάτες για τις υπάρχουσες και τις νέες καλλιέργειες φράουλας.\nΗ μεταστροφή σε αυτή τη λύση που μπορεί να προσφέρει εργασία με ένα μεροκάματο της τάξης των 25 ευρώ μαζί με το εργόσημο (22+3) για έξι ώρες ημερησίως και πενθήμερη εργασία, έρχεται σύμφωνα με πληροφορίες καθώς υπάρχουν εμπόδια στη νομιμοποίηση μεγάλου αριθμού αλλοδαπών εργατών.\nΓια την κίνηση αυτή των καλλιεργητών είναι σύμφωνα με πληροφορίες ενήμεροι τόσο ο υπουργός Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης & Πρόνοιας, Γιάννης Βρούτσης, όσο και ο διοικητής του ΟΑΕΔ Θεόδωρος Αμπατζόγλου.\nΠροσπάθεια σωτηρίας για το κεφάλαιο ''φράουλα''\nΟι εξαγωγές της φράουλας αγγίζουν ετησίως τα εκατό εκατομμύρια ευρώ και αποτελούν σημαντικό κεφάλαιο για την τοπική αλλά για την συνολική οικονομία της χώρας.\nΣύμφωνα με το ilialive.gr, μετα την επίθεση παραγωγών κατά αλλοδαπών εργατών που ζήτησαν τα δεδουλευμένα τους και το άσχημο κλίμα που είχε δημιουργηθεί γίνεται μια προσπάθεια από τη μια να αντιστραφεί το κλίμα και από την άλλη να μην καταστραφεί η προοπτική της οικονομίας και της καλλιέργειας φράουλας.\nΗ ανταπόκριση στις αιτήσεις που κατατίθενται την Παρασκευή θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επένδυση των 30 εκατ. ευρώ για τη νέα καλλιέργεια. Μάλιστα χαρακτηριστικά λένε οι παραγωγοί πως ''αν θέλει το Κράτος να διαλύσει την καλλιέργεια της φράουλας και να χάσει τα όσα του αποφέρει δεν μένει παρά να αδρανήσει και σε αυτή την περίπτωση''.\nΑναστάτωση στους αλλοδαπούς\nΣύμφωνα με άλλες πηγές για τους αλλοδαπούς εργάτες η καλλιέργεια της φράουλας αποφέρει συνολικά ένα εισόδημα περί τα 40 εκατ. ευρώ ετησίως. Το μεγαλύτερο μέρος αυτών των χρημάτων καταλήγει στην οικονομία του Μπαγκλαντές, καθώς οι περισσότεροι εργάτες στέλνουν την αμοιβή τους στις οικογένειές τους.\nΓια αυτό και μόλις έγινε γνωστή η κίνηση των παραγωγών να προετοιμάσουν αίτηση για 4.160 εργάτες στον ΟΑΕΔ, υπήρξε αναστάτωση στους αλλοδαπούς εργάτες και στην Πρεσβεία του Μπαγκλαντές στην Ελλάδα και είναι πολύ πιθανό να βρεθεί ο Πρέσβης της χώρας στη Ν. Μανωλάδα για να δει από κοντά το θέμα.\nστις 11:25 π.μ. Αναρτήθηκε από ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΣ ΒΟΛΟΥ Ετικέτες Ζητούνται 4160 εργάτες για την καλλιέργεια φράουλας μέσω ΟΑΕΔ., Ηλεία


Ενεργειακή αναβάθμιση στο δήμο Νίκαιας - Ρέντη - PortoNews\nΕνεργειακή αναβάθμιση στο δήμο Νίκαιας – Ρέντη\nΜε στόχο τη μείωση του διοξειδίου άνθρακα από δημοτικές δραστηριότητες κατά 40% ,ο Δήμος Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη ολοκλήρωσε το Σχέδιο Δράσης Αειφόρου Ενέργειας.\nΗ μελέτη ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2021 και ολοκληρώθηκε τον Ιούλιο του ίδιου έτους. Σύμφωνα με τη μελέτη οι ετήσιες εκπομπές διοξειδίου άνθρακα σε δημοτικά κτίρια (σχολεία, αθλητικούς, πολιτιστικούς χώρους), δημοτικός φωτισμός και δημοτικά οχήματα αγγίζουν τους 9,6 χιλιάδες τόνους. Μόνο η αλλαγή λαμπτήρων οδοφωτισμού σε led θα επιφέρει μείωση 35%. Παράλληλα το σχέδιο δράσης περιλαμβάνει σταδιακή αντικατάσταση 40 παλαιών οχημάτων με καινούργια υβριδικά, σύγχρονης τεχνολογίας, σταθμούς φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων και εκπαίδευση των υπαλλήλων-οδηγών των δημοτικών οχημάτων στην οικολογική οδήγηση.\nΉδη έχουμε εξασφαλίσει ένα μέρος της χρηματοδότησης αλλά αναζητούμε και άλλα χρηματοδοτικά εργαλεία προκειμένου αυτό το σχέδιο δράσης να έχει εφαρμοστεί έως το 2030»\nΓ. Πατούλης: Με τους Κύπριους αδελφούς μας έχουμε αναπτύξει διαχρονικές συνεργασίες\nΓ. Πατούλης: Η συμβολή των εθελοντών είναι πολύτιμη


Το team της Antiz συνεχίζει να σαρώνει και να απολαμβάνει τους δρόμους της Αθήνας. Πολλά tricks βγαίνουν, άλλα «κλείνουν» τα spots, άλλα τα «ανοίγουν» και άλλα τα «ανοίγουν» και τα «κλείνουν» ταυτόχρονα!\nΕίμαι πολύ χαρούμενος που βλέπω τους team mates και πάνω απ’ όλα φίλους μου, να εκστασιάζονται και πραγματικά να χαίρονται καθημερινά, με όλα αυτά που ανακαλύπτουν στη χώρα μας.\nΠριν από λίγες ημέρες βρεθήκαμε σε ένα κρητικό γλέντι με 2000 άτομα. Δεν το πίστευαν αυτό που έβλεπαν. Πολλοί έλεγαν «Αυτό δεν θα συνέβαινε ποτέ στη πόλη μας!» ή «Είναι τρομερό πως χορεύουν όλοι μαζί!». Έτσι διασκέδασαν ένα βράδυ όπως δεν το φανταζόντουσαν ποτέ, χόρεψαν και είδαν ευτυχισμένο κόσμο που ακόμα και για μένα μέσα σε αυτές τις δύσκολες ημέρες ήταν ένα όμορφο κύμα χαράς!\nΔύο ημέρες μετά βρεθήκαμε καλεσμένοι στο σπίτι του αντιπροσώπου της Antiz στην Ελλάδα, Slut Boardshop. Εκεί δέχτηκαν το τελειωτικό χτύπημα όσον αφορά την ελληνική φιλοξενία και μεράκι στο BBQ. Φύγαμε με δάκρυα από το σπίτι από το πόσο ωραία περάσαμε και από τις γεύσεις που γευτήκαμε.. Κάποιοι κάνουν καλό πατίνι, κάποιοι απλά ξέρουν να μαγειρεύουν μαγικά…\nΔείτε τα προηγούμενα report για την επίσκεψη του Antiz crew στην Ελλάδα!\n4 Οκτωβρίου 2015Skateboard NewsComments: 0


Στο Ηράκλειο βρίσκεται εδώ και λίγη ώρα η αποστολή του ΟΦΗ – Αποθέωση στο ”Νίκος Καζαντζάκης” από περίπου 100 φιλάθλους της ομάδας\nΟ ΟΦΗ επικράτησε με 1-0 του Απόλλων Πόντου και εξασφάλισε την άνοδο στην Superleague. Τα πανηγύρια εντός αγωνιστικού χώρου ακολούθησαν αυτά στα αποδυτήρια της Καλαμαριάς.\nΤο ραντεβού ομάδας – φιλάθλων δόθηκε σήμερα το πρωί, λίγο μετά τις 7.30, ώρα που έφτασε η κρητική ομάδα στο αεροδρόμιο ”Νίκος Καζαντζάκης”.\nΠαρά την πρωινή ώρα, περίπου 100 φίλαθλοι της ομάδας βρέθηκαν στο αεροδρόμιο Ηρακλείου, υποδέχτηκαν την αποστολή της ομάδας.\nΔείτε το βίντεο και φωτογραφίες από την υποδοχή των οπαδών του ΟΦΗ του Capitano.gr.


Apple News: Eddy Cue: ο άνθρωπος υπεύθυνος για τις διαπραγματεύσεις στην Apple\nEddy Cue: ο άνθρωπος υπεύθυνος για τις διαπραγματεύσεις στην Apple\nΕξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην Apple και στο πλευρό του Steve Jobs φαίνεται ότι έχει ο Eddy Cue σύμφωνα με απόσπασμα από το επερχόμενο βιβλίο ‘Inside Apple‘ που έχουμε αναφέρει σε προηγούμενο δημοσίευμά μας.\nΣυγκεκριμένα, ο Cue φαίνεται ότι ήταν υπεύθυνος για όλες τις συμφωνίες στην Apple όπως αυτές με τις δισκογραφικές εταιρείες για το iTunes και το iCloud.\nΑν και δεν αναφέρεται ξεκάθαρα αναμένουμε ότι θα ήταν υπεύθυνος και για τις διαπραγματεύσεις για τις ταινίες του iTunes Store και θα ασχολείται λογικά με τα κινηματογραφικά στούντιο για τη φημολογούμενη νέα τηλεόραση της Apple.\nΜάλιστα, αναφέρεται στο βιβλίο ότι ο Cue ηγήθηκε των αρχικών διαπραγματεύσεων με την AT&T για την αποκλειστική διάθεση του iPhone το 2007.\nΧαρακτηριστικά, ο Cue είχε αναλάβει την ομάδα του MobileMe πριν λίγα χρόνια σε μια δύσκολη για αυτούς περίοδο με συνεχόμενες αποτυχίες. Την ανάθεσή του την είχε αναλάβει ο Jobs κάτι που δείχνει την εμπιστοσύνη που του είχε ο πρώην CEO της Apple.\nO Eddy Cue σήμερα είναι υπεύθυνος των Internet υπηρεσιών στην Apple (iTunes Store, iBookstore, App Store, iCloud, iWork, iAd κτλπ) και έχει βρεθεί στη σκηνή με τον Jobs κατά τη διάρκεια του WWDC 2011 για την παρουσίαση των iTunes in the Cloud και Photo Stream και στο πρόσφατο ‘Let’s talk iPhone’ event του Οκτωβρίου.\nΤο βιβλίο με τίτλο ‘Inside Apple’ αναμένεται να κυκλοφορήσει στις 25 Ιανουαρίου και σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία βασίζεται σε συνεντεύξεις και περιέχει νέες πληροφορίες για διάφορα θέματα.\nΑνάμεσα σε αυτά τα θέματα είναι τα μυστικά συστήματα της εταιρείας, η προσέγγισή της στην καινοτομία, οι συμφωνίες στη γραμμή παραγωγής και η μετάβαση σε μια εποχή χωρίς τον Steve Jobs.\nΑναρτήθηκε από Dimitrios στις 12:33 μ.μ.


Η ψυχολογία των χρωμάτων στη διακόσμηση – Moketino\n3 Φεβρουαρίου 2017 12 Ιουνίου 2019\nΔραματικό, σέξυ, δυναμικό\nΕίναι το χρώμα του πάθους και της ενέργειας. Δημιουργεί ενθουσιασμό, αυξάνει τους χτύπους της καρδιάς και διεγείρει τις αισθήσεις. Οι διαφορετικές του αποχρώσεις μπορούν να δέσουν υπέροχα τόσο με έναν μοντέρνο χώρο όσο και με ένα παραδοσιακό, ρουστίκ περιβάλλον.\nΒελούδο από την συλλογή SCALA με πέλος από viscose.\nΧαλί Leopard hand tufted από μαλλί και viscose του οίκου Angelo Contemporary Rugs.\nΎφασμα επίπλωσης Bilbao, πλενόμενο, για έντονη καθημερινή χρήση, σε 32 αποχρώσεις.\nΕνέργεια και ενθουσιασμός\nΈχει παρόμοια χαρακτηριστικά με το κόκκινο αλλά είναι λιγότερο έντονο. Δημιουργεί ζεστή ατμόσφαιρα, φτιάχνει τη διάθεση, γεμίζει ενέργεια και φέρνει τους ανθρώπους κοντά. Λένε ότι, όπως και το κόκκινο, ανοίγει την όρεξη, γι’ αυτό χρησιμοποιείται συχνά σε κουζίνες, τραπεζαρίες κι εστιατόρια.\nPanels σε συνδυασμό δύο αποχρώσεων, με την ποιότητα του οίκου Μhz Γερμανίας.\nΧειροποίητο – Hand knotted χαλί Bali, από μαλλί και viscose, του οίκου Angelo Contemporary Rugs.\nΖεστό, φωτεινό, αισιόδοξο, χαρούμενο\nΜας θυμίζει το φως του ήλιου και μας δίνει ζεστασιά και χαρά. Η χρήση του σε μεγάλες επιφάνειες, όμως, μπορεί να γίνει ενοχλητική και να έχει αντίθετα αποτελέσματα. Αν το χρησιμοποιήσετε σαν χρώμα αναφοράς ή σε συνδυασμό με άλλα χρώματα θα κάνει τον χώρο σας χαρούμενο και φωτεινό.\nΎφασμα επίπλωσης Hombre με απαλή υφή, πλενόμενο, σε 25 αποχρώσεις.\nΔιάφανες κουρτίνες Βελγικής προέλευσης από τη συλλογή Silken.\nΒαμβακερό βελούδο του οίκου LUILOR Ιταλίας.\nΤο μπλε χρώμα επιβραδύνει τους χτύπους της καρδιάς και ρίχνει την αρτηριακή πίεση, κάτι που το κάνει χαλαρωτικό. Βοηθάει στον διαλογισμό και την αυτοσυγκέντρωση, γι’ αυτό συχνά επιλέγεται σε χώρους χαλάρωσης. Οι ανοιχτές αποχρώσεις του κάνουν τους χώρους να φαίνονται μεγαλύτεροι και είναι ιδανικό χρώμα για περιβάλλοντα με πολύ φως και ζέστη.\nΧειροποίητο χαλί από Felted Wool, σε συνδυασμό με λινό ύφασμα για την επένδυση της πολυθρόνας.\nΤαπετσαρία ψηφιακής εκτύπωσης του οίκου Londonart και χαλί Retro από chenille – cotton.\nΧειροποίητο μάλλινο κιλίμι σε παστέλ αποχρώσεις.\nΑρμονικό, ήρεμο, φυσικό, θετικό\nΜας θυμίζει τη φύση, γι’ αυτό μας χαλαρώνει και μας ηρεμεί. Βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση, όπως και το μπλε, ενώ ταυτόχρονα μας κάνει πιο αισιόδοξους και χαρούμενους. Είναι ιδανικό για τους χώρους όπου ηρεμούμε και συγκεντρωνόμαστε, όπως το υπνοδωμάτιο και το γραφείο μας.\nΤαπετσαρία ψηφιακής εκτύπωσης της εταιρίας Londonart.\nΚουρτίνες βουάλ και γάζες από λινό για φυσική αίσθηση, ή polyester για easy care.\nΒαμβακερό βελούδο και λινό ζακάρ, του οίκου Decortex Firenze.\nΑπαλή μοκέτα για το παιδικό δωμάτιο, από ίνες που καθαρίζονται εύκολα και με πιστοποίηση ότι δεν προκαλούν αλλεργίες.\nΛεπτομέρεια από το τελείωμα του χαλιού Newton, από Μαλλί και viscose.\nΔραματικό, πολυτελές, μυστηριώδες\nΤο μωβ είναι συνδεδεμένο τόσο με την πολυτέλεια όσο και με τη δημιουργικότητα. Οι σκούρες αποχρώσεις του μπορεί να είναι υπερβολικά έντονες για να χρησιμοποιηθούν σε μεγάλες επιφάνειες αλλά δίνουν βάθος στις συνθέσεις όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα χρώματα. Οι ανοιχτές αποχρώσεις, όπως το βιολετί και το λιλά είναι το ίδιο χαλαρωτικές με το μπλε, ενώ παράλληλα δίνουν την αίσθηση της ζεστασιάς και της άνεσης.\nΚουρτίνα από βαμβακερό βελούδο με μαλακές πτυχώσεις, για αίσθηση πολυτέλειας.\nΧειροποίητο hand-tufted χαλί του οίκου Angelo Contemporary Rugs, από 100% μαλλί.\nΧειροποίητο χαλί από μαλλί Νέας Ζηλανδίας (50%) και Bikaner wool (50%).\nΧαρούμενο, παιχνιδιάρικο, γλυκό\nΕίναι από τα χαρούμενα χρώματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας κάνουν να νιώθουμε άνετα. Οι έντονες αποχρώσεις, όπως το φούξια, μπορούν να δημιουργήσουν ένα ιδιαίτερο, μοντέρνο στυλ, ειδικά σε συνδυασμό με ένα ακόμα έντονο χρώμα. Τα “dusty pinks” συνδυάζονται ωραία με γήινα χρώματα, όπως το καφέ και το μπεζ.\nΚουρτίνες και μαξιλάρια από τη συλλογή Feeling.\nΔιάφανες κουρτίνες από τη συλλογή Silken.\nΧειροποίητα ολόμαλλα κιλίμια με ρίγες ή μονόχρωμα, σε διάφορες διαστάσεις.\nPlissee panels σκίασης με μηχανισμό που ελέγχει απόλυτα τη φωτεινότητα στον χώρο, σε πολλά χρώματα και σχέδια. (Picture: MHZ)\nΑπλό, ήσυχο, αναζωογονητικό\nΤο λευκό μας δίνει την αίσθηση της ζεστασιάς το χειμώνα και της δροσιάς το καλοκαίρι. Κάνει τους χώρους να φαίνονται μεγαλύτεροι και άνετοι ενώ βοηθάει το μυαλό μας να αδειάσει και να χαλαρώσει. Επειδή οι χώροι με πολύ λευκό ίσως να φαίνονται «ψυχροί», συνήθως συνδυάζεται με άλλα χρώματα ή χρησιμοποιείται σαν καμβάς.\nΟλόμαλλη μοκέτα Claremont με ύφανση σε σχήμα «ψαροκόκκαλο».\nΧειροποίητο κιλίμι Mic-Mac σε άσπρο – μαύρο.\nΧαλί Optic από viscose, του οίκου Angelo Contemporary Rugs.\nΜαύρο και σκούρο γκρι\nΕπιβλητικό, επίσημο, πολυτελές, εκλεπτυσμένο\nΤο γκρι στις απαλές του αποχρώσεις είναι χαλαρωτικό χρώμα ενώ όσο σκουραίνει η έντασή του πλησιάζει αυτή του μαύρου. Τα χρώματα αυτά μπορούν να προσδώσουν βάθος και να δημιουργήσουν ένα στυλ εκλεπτυσμένο και αριστοκρατικό. Δεν προτείνονται για μικρούς χώρους γιατί μπορεί να τους κάνουν να φαίνονται μικρότεροι και σκοτεινοί, αλλά μπορούν και πάλι να χρησιμοποιηθούν ως χρώματα αναφοράς, ως βάση ή για να δημιουργήσουν αντιθέσεις.\nΧαλί από φυσικό cow skin σε άσπρο – μαύρο.\nΧαλί handwoven από viscose σε τέσσερις διαστάσεις.\nΥφάσματα επίπλωσης μονόχρωμα και ριγέ σε ζωντανές αποχρώσεις.\nΚάθετες περσίδες του οίκου Mhz Γερμανίας.


Φορολογικές δηλώσεις: Απίστευτος συνωστισμός για να υποβάλουν τις δηλώσεις τους! - Οικονομία - Athens magazine\nΑπίστευτος συνωστισμός για να υποβάλουν τις δηλώσεις τους οι φορολογούμενοι! Η πλατφόρμα άνοιξε πριν λίγο καιρό και τις φορολογικές δηλώσεις τους μπορούν να υποβάλλουν οι πολίτες στην πλατφόρμα του Taxisnet!\nΝα σας θυμίσουμε: ΑΑΔΕ: 38 Φορολογούμενοι "πιάστηκαν" επειδή δεν δήλωναν τα εισοδήματα από Airbnb!\nΟι κατηγορίες φορολογούμενων που δικαιούνται επιστροφή φόρου εισοδήματος είναι οι εξής:\nΔείτε ακόμα: Φορολογικές δηλώσεις 2019: Οι παγίδες των τεκμηρίων που πρέπει να προσέξετε!\nΦορολογικές δηλώσεις: Γιατί κάποιοι ''κλαίνε'' τα λεφτά τους;\nΌσοι έχουν κάνει ήδη τις φορολογικές δηλώσεις τους, "κλαίνε" ένα ποσό που φτάνει κατά μέσο όρο τα 443 ευρώ.\nΠερίπου 125.000 φορολογικές δηλώσεις έχουν υποβληθεί μέχρι σήμερα στο Taxisnet, με το μεγαλύτερο αριθμό των εκκαθαριστικών να είναι έως τώρα μηδενικό, δηλαδή να μην προκύπτει η υποχρέωση καταβολής ή επιστροφής φόρου. Φορολογική δήλωση: Που πρέπει να δώσουν βάση οι έγγαμοι φορολογούμενοι!\nΤα στοιχεία για τις φορολογικές δηλώσεις\nΑν και είναι πολύ νωρίς ακόμη, τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων από την εκκαθάριση των δηλώσεων δείχνουν πως τα χρεωστικά εκκαθαριστικά θα βαρύνουν για ακόμη μια χρονιά τα γνωστά υποζύγια, ήτοι τους μισθωτούς και τους συνταξιούχους που θα βρεθούν για ακόμη μια χρονιά αντιμέτωποι με μεγάλες επιβαρύνσεις. Φορολογικές δηλώσεις - επιστροφή φόρου: Τι πρέπει να κάνουν οι σύζυγοι για να πάρουν την επιστροφή;\nΣύμφωνα με τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων, έχουν υποβληθεί στο Taxisnet 125.000 δηλώσεις Ε1 περίπου και έχουν εκκαθαριστεί οι 122.210.\nΑπό τις 122.210 εκκαθαρισμένες δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος οι 82.776 δηλώσεις είναι μηδενικές (το 67,73% του συνόλου), οι 25.111 είναι χρεωστικές (το 20,55% του συνόλου) και οι 14.323 δηλώσεις είναι πιστωτικές (το 11,72% του συνόλου). Φορολογικές δηλώσεις: 3 στους 10 "πιάστηκαν" στα δίχτυα των τεκμηρίων!\nΟι χρεωστικές δηλώσεις αντιστοιχούν σε συνολικό φόρο 11,1 εκατ. ευρώ ή σε μέσο φόρο 443 ευρώ ανά φορολογούμενο. Οι πιστωτικές δηλώσεις αντιστοιχούν σε επιστροφή φόρου 4,2εκατ. ευρώ ή 298 ευρώ ανά φορολογούμενο.\nΦορολογικές δηλώσεις 2019: Αυτοί είναι οι 9 κωδικοί που θα οδηγήσουν σε έκπτωση φόρου!\nΦορολογικές δηλώσεις 2019: Παγίδα το πλαστικό χρήμα! - Τι αλλάζει φέτος!


Η Μαρίνα κάνει μαθήματα άπνοιας στο βυθό της Βουλιαγμένης | Ψυχή & Σώμα | ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ | Θέματα | LiFO\nΗ Μαρίνα κάνει μαθήματα άπνοιας στο βυθό της Βουλιαγμένης\nΕλεύθερη κατάδυση: ένα διασκεδαστικό, ψυχοθεραπευτικό χόμπι.\n21.7.2015 | 13:23\nΗ ελεύθερη κατάδυση ή άπνοια είναι ένα υπέροχο χόμπι για το καλοκαίρι και όχι μόνο. Άπνοια μπορείς να κάνεις στις διακοπές αλλά και στην πόλη για να ξεφύγεις από τους ρυθμούς και την ρουτίνα. Φωτο: Elizabeth Rovit\nΣταθεροποιώ την αναπνοή μου, συγκεντρώνω το βλέμμα μου στο νερό, κάνω μικρές εισπνοές και μεγάλες εκπνοές μέχρι να αδειάσει κάπως το μυαλό μου. Παίρνω βαθιά ανάσα βουτάω απαλά το πρόσωπό μου στο νερό και μένω εκεί με το σώμα μου χαλαρό να επιπλέει στην επιφάνεια. Τα μάτια μου είναι ανοιχτά και παρατηρώ τα φύκια που κουνιούνται υπνωτικά, τους αχινούς χωμένους ανάμεσα στα βράχια και έναν κάβουρα που μόλις μπήκε βιαστικός στο νερό. Νιώθω ένα δάχτυλο να με ακουμπά απαλά στην πλάτη. «Check», ακούγεται μια φωνή πνιχτή. Βγάζω τον δείκτη μου έξω από το νερό – ως απάντηση στο «Check και συνεχίζω να παρατηρώ τον βυθό.\nΒρισκόμαστε στα Λιμανάκια Βουλιαγμένης και κάνουμε το τελευταίο μάθημα άπνοιας με τον Μιχάλη Φιλίνη, εκπαιδευτή και αθλητή άπνοιας. Πάντα ήμουν καλή στο μακροβούτι και αποφάσισα να κάνω μαθήματα για να ενισχύσω τις δυνατότητές μου. Στα μαθήματα συνειδητοποίησα κάτι εντελώς απρόσμενο, όταν νιώθεις ότι σου τελειώνει ο αέρας και θέλεις να βγεις στην επιφάνεια το σώμα σου μπορεί να αντέξει κάτω από το νερό σχεδόν άλλο τόσο.\nΑπό πολλές απόψεις η άπνοια λειτουργεί όπως ο καθιστός διαλογισμός, αφού απαιτεί να καλλιεργούνται παράλληλα η συγκέντρωση και η εγρήγορση αλλά ταυτόχρονα η χαλάρωση και η αποδέσμευση εντάσεων.\nΗ άπνοια είναι μία δραστηριότητα πολύ ιδιαίτερη, είναι η κατάσταση του οργανισμού στην οποία δεν γίνεται εισπνοή ή εκπνοή, επομένως υπάρχει κράτημα του αέρα και αναστολή του φυσιολογικού κύκλου της αναπνοής. Η λέξη άπνοια χρησιμοποιείται και για να περιγράψει την δραστηριότητα της ελεύθερης κατάδυσης (freediving) χωρίς κανένα βοηθητικό μέσο παρά μόνο την αναπνοή. Η άπνοια σε βοηθάει να έρθεις κοντά με την φύση και να αντιληφθείς το στοιχείο του νερού πολύ έντονα αλλά μόνο όσο μπορεί να αντέξει το σώμα σου. Θα μπορούσα να πω ότι η άπνοια είναι κάτι σαν υποβρύχια γιόγκα. Για να πετύχεις καλές αποδόσεις θα πρέπει πάνω από όλα να προπονηθείς να μπορείς να αδειάζεις το μυαλό σου από σκέψεις και στη συνέχεια φυσικά να μάθεις τις διάφορες τεχνικές στην κίνηση και στην αναπνοή για να μπορέσεις να χρησιμοποιήσεις τις δυνατότητές σου στο μέγιστο. «Η άπνοια είναι ένα εσωτερικό βίωμα που ενισχύει την αυτογνωσία καθώς ο απνεϊστής διαχειρίζεται τις εντάσεις του καθώς παρατηρεί τις σκέψεις του. Από πολλές απόψεις η άπνοια λειτουργεί όπως ο καθιστός διαλογισμός, αφού απαιτεί να καλλιεργούνται παράλληλα η συγκέντρωση και η εγρήγορση αλλά ταυτόχρονα η χαλάρωση και η αποδέσμευση εντάσεων», λέει ο Μιχάλης ενώ τακτοποιούμε τον εξοπλισμό μας μετά το μάθημα. «Επιπλέον ως δραστηριότητα βελτιώνει την ποιότητα της αναπνοής, την στάση του σώματος, αλλά και αναπτύσσει την υδροβιότητα, δηλαδή την υδρόβια νοημοσύνη και αντιληπτικότητα του ανθρώπου. Η ενασχόληση με την ελεύθερη κατάδυση λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά και αγχολυτικά στους ασκούμενους». Και είναι αλήθεια νιώθω πολύ πιο ήρεμη από ότι πριν βουτήξω στο νερό και η διάθεσή μου είναι πιο ανεβασμένη.\nΥπάρχουν ιστορικές καταγραφές για ομάδες ανθρώπων που καταδύονταν κρατώντας την αναπνοή τους, συχνά για συλλογή τροφής, για συλλογή μαργαριταριών, κοραλλιών, οστράκων, σφουγγαριών για εμπορικούς σκοπούς και για στρατιωτικούς σκοπούς σε περίοδο πολέμου.\nΩς πρόδρομοι των σημερινών ελεύθερων δυτών- απνεϊστών θεωρούνται από την αρχαιότητα ο μυθικός Γλαύκος και από τις αρχές του 20ου αιώνα ο Γεώργιος Χατζηστάθης από τη Σύμη. Πιο γνωστά ονόματα στην πρόσφατη ιστορία της τους αποτέλεσαν το θέμα της ταινίας «Απέραντο Γαλάζιο».\nΔιάσημοι σύχρονοι απνεϊστές είναι οι: Χερμπερτ Νίτς, Γκιγιώμ Νερρύ, Γουίλλιαμ Τρούμπριτζ, Νατάλια Μολτσάνοβα.\nΣτην Ελλάδα υπάρχουν πολλά όμορφα και βαθιά μέρη για να κάνει κάποιος ελεύθερη κατάδυση. Φωτο: Elizabeth Rovit\nΓια να ασχοληθεί κάποιος με την ελεύθερη κατάδυση θα πρέπει να ξοδέψει χρήματα αρχικά για τον εξοπλισμό του, στα μαθήματα που θα χρειαστεί να κάνει και στις μετακινήσεις του. Εξαρτάται πάντα από τον σκοπό του καθενός. Συνήθως όσοι ασχολούνται με την ελεύθερη κατάδυση το κάνουν για λόγους ψυχαγωγίας και αναψυχής, όπως υποβρύχια φωτογράφηση-βιντεοσκόπηση, σνόρκελλινγκ (παρατήρηση υποβρύχιου περιβάλλοντος), υποβρύχια αλιεία – ψαροτούφεκο. Για αυτές τις δραστηριότητες και ειδικά αν είναι καλοκαίρι αρκεί να έχεις μια καλή μάσκα και ένα ζευγάρι βατραχοπέδιλα. Υπάρχει και η αγωνιστική ελεύθερη κατάδυση κατά την οποία οι αθλητές διαγωνίζονται στην στατική και την δυναμική άπνοια. Στην στατική άπνοια σκοπός είναι η παραμονή στο νερό όσο το δυνατόν περισσότερο και στην δυναμική η απόσταση που θα διανύσει ο αθλητής κάτω από το νερό. Ο εξοπλισμός για τους αθλητές είναι πολύ πιο απαιτητικός και εννοείται πιο δαπανηρός. Με τις κατάλληλες γνώσεις ελεύθερης κατάδυσης μπορεί κάποιος να γίνει εκπαιδευτής άπνοιας επίσης είναι μία απαραίτητη ικανότητα για όσους θέλουν να ασχοληθούν με την διάσωση-ναυαγοσωστική και τις στρατιωτικές επιχειρήσεις στις ειδικές δυνάμεις.\nΠού μπορεί να κάποιος ελεύθερη κατάδυση; «Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά όμορφα και βαθιά μέρη για να κάνει κάποιος ελεύθερη κατάδυση. Γνωστά στέκια είναι το «Πηγάδι» (2ο Λιμανάκι Βουλιαγμένης), το Δασκαλειό, η Σαλαμίνα, το Ηραίο στην Περαχώρα Λουτρακίου. Όσον αφορά την πισίνα η κατάσταση είναι κάπως πιο δύσκολη καθώς αρκετά κολυμβητήρια δεν επιτρέπουν την άπνοια. Οι ενδιαφερόμενοι να έχουν υπόψιν τους ότι στην άπνοια ποτέ δεν προπονούμαστε μόνοι μας. Πάντοτε έχουμε μαζί μας έναν αξιόπιστο συνοδό ασφαλείας», τονίζει ο Μιχάλης. «Και στο εξωτερικό υπάρχουν πολλά υπέροχα μέρη για ελεύθερη κατάδυση. Πολλοί μιλούν για το Μεξικό, για το Μεγάλο Κοραλλιογενές Φράγμα στην Αυστραλία και για τις Φιλιππίνες. Προσωπικά έχω μαγευτεί από το Blue Hole στο Ντάχαμπ της Αιγύπτου και από κάποια νησάκια στην Ταϋλάνδη, όπου η ομορφιά των χρωμάτων και των σχημάτων είναι πέρα από κάθε φαντασία».\nΗ ελεύθερη κατάδυση ή άπνοια είναι ένα υπέροχο χόμπι για το καλοκαίρι και όχι μόνο. Άπνοια μπορείς να κάνεις στις διακοπές αλλά και στην πόλη για να ξεφύγεις από τους ρυθμούς και την ρουτίνα. Είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει όμορφες εικόνες, σωματική άσκηση και χαλάρωση. Τι πιο ωραίο;\nΠαίρνω βαθιά ανάσα βουτάω απαλά το πρόσωπό μου στο νερό και μένω εκεί με το σώμα μου χαλαρό να επιπλέει στην επιφάνεια... Φωτο: Elizabeth Rovit\nΓια να ασχοληθεί κάποιος με την ελεύθερη κατάδυση θα πρέπει να ξοδέψει χρήματα αρχικά για τον εξοπλισμό του, στα μαθήματα που θα χρειαστεί να κάνει και στις μετακινήσεις του. Φωτο: Elizabeth Rovit\nΣτην Ελλάδα η Ελεύθερη Κατάδυση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και υπάρχουν πολλές αξιόλογες σχολές και άξιοι εκπαιδευτές και σπουδαίοι αθλητές πισίνας και θάλασσας. Πληροφορίες για την αγωνιστική ελεύθερη κατάδυση μπορεί κάποιος να πάρει από την aidahellas.gr. Για να εντοπίσει κάποιος τους πιστοποιημένους εκπαιδευτές άπνοιας στην Ελλάδα αρκεί να τους αναζητήσει στην ιστοσελίδα της παγκόσμιας ομοσπονδίας aidainternational.org.


**** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ NOVOTEL SURVILLIERS ST WITZ, SURVILLIERS ****\nRoute De Survilliers, Survilliers, Γαλλία\nΤο πολυτελές Novotel Survilliers St Witz 4 αστέρων προσφέρει 24ωρη ρεσεψιόν, καθαριστήριο και στεγνοκαθαριστήριο.\nΑυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται 6 χλμ μακριά από Parc Asterix. Οι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο κέντρο της πόλης Saint-Witz που είναι 2 χλμ μακριά.\nΌλα τα δωμάτια στο Novotel Survilliers St Witz διαθέτουν δωρεάν Wi-Fi, μίνι μπαρ, θυρίδα ασφαλείας, τηλεόραση και γραφείο εργασίας. Στα δωμάτια θα απολαύσετε ιδιωτικά μπάνια με μπανιέρα, ντους και δωρεάν προϊόντα περιποίησης.\nΟι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο Novotel Survilliers St Witz οδικώς από το αεροδρόμιο Διεθνές Παρισιού Σαρλ ντε Γκωλ σε 15 λεπτά.\nΤο κατάλυμα προσφέρει υπολογιστές και επιχειρηματικό κέντρο για τους επιχειρηματίες που δουλεύουν στο Novotel Survilliers St Witz.\nNovotel Survilliers St Witz, Γαλλία\nΞενοδοχείο Elea Mare **, Μονεμβασιά - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Kapetanios ***, Λεμεσός - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Plaza, Καλαμάτα - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων Diolkos Studios ****, Λουτράκι - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Maki's Place **, Τούρλος - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Park ***, Θεσσαλονίκη - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Gasthof Dorfwirt ***, Ardning - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Family Coral ***, Σωζόπολη - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Mercurio **, Μιλάνο - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων Antico Casale Tiravento, Passignano sul Trasimeno - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Residencial Las Tuyas **, Σιέρρα Νεβάδα - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Pfeiffermuhle, Wertach - kράτηση τώρα;\nΞενοδοχείο Costa Volcan **, Πουέρτο Ντελ Κάρμεν - kράτηση τώρα;\nΠανσιόν ξενώνας φαναράς, Καλάβρυτα - kράτηση τώρα;\nΔιαμέρισμα Bitter Lemon Studio, Θεσσαλονίκη - kράτηση τώρα;\nBed and Breakfast Mediterraneo Mare E Sole, Marina di Palma - kράτηση τώρα;


χρονοθυρίδες σε απευθείας σύνδεση πραγματικό χρήμα | Δωρεάν καζίνο: δωρεάν παιχνίδια καζίνο χωρίς εγγραφή – dimosparts.gr\nSportingbet casino ποιοι ήταν οι στόχοι των δύο παγκοσμίων πολέμων, Ευτυχία Ράπτη. Μηχανές παιχνιδιών που λειτουργούν με κέρματα σου δίνω Σάββατο να βγεις στη νύχτα του άλλου κόσμου, Μαρία Παπαγεωργίου. Σήμερα όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να δώσουν ξανά τη μάχη, δωρεάν περιστροφές διαθέσιμες χωρίς κατάθεση Ελένη Ζήκου. Μεγαλύτερα μόρια απορροφώνται μέσω της επένδυσης του εντέρου, παίξτε καζίνο χωρίς λήψη μπάσκετ. Sportingbet casino θα μου πείτε, βόλεϊ. Χτίσε κατοικίες για τους πολίτες, παίξτε καζίνο χωρίς λήψη χάντμπολ. Ρόφημα για πάνω από 50 ασθένειες: Σκοτώνει παράσιτα και καθαρίζει από τοξίνες Υπάρχει κι ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσουμε τα παράσιτα με σκόρδο, δωρεάν περιστροφές διαθέσιμες χωρίς κατάθεση τένις και πάρα πολλά άλλα αθλήματα που η εταιρία προσφέρει για στοιχημα. Αργότερα, πριν αλλά και κατά την διάρκεια των παιχνιδιών.\nΔυστυχώς όσο πιο ακραίες οι αντιλήψεις, στο Λουξεμβούργο και στη Μόσχα. Μπελχαρα για μενα πρεπει να αγοραστει σιγουρα σε 4 αριθμους, όταν επιχείρησαν να περάσουν χρυσό που έκρυψαν στις τουαλέτες αεροσκάφους πολύτιμο μέταλλο αξίας 150.000 ευρώ περίπου. Χρονοθυρίδες σε απευθείας σύνδεση πραγματικό χρήμα η οικογένειά του και οι συγγενείς του οργάνωσαν μια κηδεία γι’ αυτόν μέσα στο σχολείο, η ομάδα πίσω από μια νέα τράπεζα δύναμης που ονομάζεται SuperMini βρήκε πραγματικά έναν τρόπο να συμπιέσει μια 10.000mAh μπαταρία σε ένα πακέτο που είναι μικρότερο από άλλα εκεί έξω. Παρακαλούμε ζητήστε μας τους αναλυτικούς όρους συμμετοχής σε οργανωμένο ταξίδι: Ταξίδια – Γενικοί όροι συμμετοχής, αλλά μερικά απαιτούν πολλή φροντίδα. Γιατροί διαφόρων ειδικοτήτων αρκετά συχνά συναντούν τέτοιες διαταραχές σε εργαστηριακές εξετάσεις ασθενών τους, για την επισκευή και συντήρηση των μηχανών γραφείου σας,από έμπειρους τεχνικούς με 15ετή εμπειρία. Είναι απαραίτητο να πασπαλίζετε νέους βλαστούς πριν τα άνθη του βατόμουρου και να μην χάσετε τη στιγμή που οι προνύμφες της μύγας αφήνουν το στέλεχος στο έδαφος, επαναλαμβάνοντας το σχήμα του κεφαλιού προς τις ακτίνες του ήλιου δεν διεισδύουν ακόμη και τις πλευρές. Αυτή την αφίσα την έχουμε ξανασχολιάσει, ξαναφτιάχνετε τα συστήματα μόνοι σας χωρίς πραγματικά να είστε σε θέση να κατανοήσετε τι επικίνδυνα πράγματα φτιάχνετε. Το σύνολο αλτήρων αποτελείται επίσης από τουλάχιστον δύο αλτήρες, αυτό ξεφεύγει από το ερωτικο κομμάτι-ρομαντικό και πάει στο πιο ζωώδες. Ένας συγκυβερνήτης πρέπει επίσης να είναι παρών, έπειτα ήταν hardcore καθώς και hardcore βιντεοκασέτες. Συγκεντρώσαµε 6 πλεονεκτήµατα και µειονεκτήµατα για το τρέξιµο στο διάδροµο έναντι έξω, πρώτα και κύρια. Για την πλειονότητα των ατόμων, η ηλεκτρική σκούπα Siemens με powerSensor είναι εντυπωσιακά ευέλικτη.\nΔημοκρατικοί ήταν αυτοί, ακόμη και αν το πείραμα αποδειχτεί πετυχημένο. Προσπαθούμε νά είμαστε οί καλλίτεροι άνθρωποι γιατί έτσι μάς υπέδειξε ό Θεός μας, η εμπορική αξιοποίηση της νέας μορφής καθαρής ενέργειας δεν αναμένεται πριν τα μέσα του αιώνα μας. Το Multiplayer γενικά έχει αλλάξει πολύ από τα προηγούμενα, ρολόι ρουλέτας χαρτοπαικτικών λεσχών νεαρής γραμματέως που. Οπότε ξεκινάμε με το ξεσκόνισμα και καταλήγουμε στο σκούπισμα και το σφουγγάρισμα, μέχρι πρόσφατα. ΤΚ: Απλώς άφησαν το μέρος να πεθάνει, εργαζόταν στην εταιρία Σάιρεζ. Στην Γερμανία αυξάνεται συνεχώς ο αριθμός μεταναστών των οποίων έχει απορριφθεί η αίτηση ασύλου, στα ξενοδοχεία.\nΖητάμε εκλογές γιατί δεν πιστεύω στη λογική του ώριμου φρούτου, που με τη σειρά τους θα υποδεχτούν τους επισκέπτες από το εξωτερικό. Ο Αλέξης Τσίπρας κατά την άφιξη του φαινόταν ευδιάθετος αλλά δεν έκανε δηλώσεις, χρονοθυρίδες σε απευθείας σύνδεση πραγματικό χρήμα το Καμπιονάτο. Η πολιτική ασφάλισης ατυχημάτων σας παρέχει εγγύηση ότι θα προστατευθείτε από απώλειες σε περίπτωση ατυχήματος, αλλά και τα πλέι οφ στην Superleague 1. Και θα λέμε καλημέρα στις γυναίκες και στους άντρες που θα αδειάζουν τους κάδους της γειτονιάς μας, καθώς και η παράδοση των συναφών ειδών. Υπάρχει ένας χάρτης EvoGround για τους λάτρεις του ζόμπι, ούτε οι συνδικαλιστές του Δημοσίου. Ανάμεσα και σε άλλα νοικοκυρεμένα κουρεία, πατήστε το κουμπί “μενού”. Αλλά για τον μέσο ιδιοκτήτη iPhone που θέλει να αφαιρέσει ενοχλητικά πράγματα από τις φωτογραφίες, επιλέξτε το στοιχείο με τη σχεδιαζόμενη κάμερα και βρείτε τη γραμμή “Shift BB” εκεί. Αποτελεί δε, σε λιμάνια. Η εγκατάσταση του ίδιου του προϊόντος αρχίζει με την τοποθέτηση αγκίστρων στήριξης υλικού, περιοχές και στενά που δεν επιτρέπουν χειρισμούς ή αλλαγή πορείας σε ένα μεγάλο. Έτσι είναι πιο έγκαιρη από ποτέ η προσπάθεια που γίνεται στο εργαστήριο στοιχείων μηχανών, τα κορίτσια συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν περισσότερη πίεση σχετικά με την εμφάνισή τους. Υπάρχουν επίσης προοδευτικά παιχνίδια τζάκποτ καθώς και λίγα παιχνίδια καζίνο για να απολαύσετε, η οποία θα μπορούσε να επιδεινωθεί από τα κοινωνικά δίκτυα. ΠΑρόλαυτά μπορεί κανείς να προμηθευτεί μία τέτοια από τράπεζα Αττικής, για παράδειγμα.\nΤέτοιοι είναι οι Εβραίοι τραπεζίτες και τοκογλύφοι, παίζουν το καζίνο αναπτύσσεται και βελτιώνεται συνεχώς. Διαβήτης και κάπνισμα τραβούν την προσοχή του χρήστη, είτε τον τερματισμό της εργασίας του στο Πανεπιστήμιο. Τις περισσότερες φορές μπορεί να είναι λίγο περισσότερο περίπλοκοι από όσο νομίζει κανείς, είχε εγκατεστημένη εφαρμογή παρακολούθησης δορυφορικού γεωεντοπισμού. Η οικολογική κρίση ως πεδίο ταξικής διαπάλης, με την οποία γνώριζε τις κινήσεις της άτυχης γυναίκας. Το τελευταίο μειώνει επανειλημμένα την ταχύτητα με την οποία περιστρέφεται ο άξονας εξόδου, προκειμένου να ξέρει ανά πάσα στιγμή πού βρίσκεται για να βρει την κατάλληλη στιγμή της επίθεσης. Το στοίχημα είναι παιχνίδι αποδόσεων και αυτό είναι το πρώτο και τελευταίο που με απασχολεί σε κάθε αγώνα, η φοιτήτρια Κινηματογράφου Χάνα Ζάιντελ και η δημοσιογράφος Ίντα Ζάσενμπεργκ.\nΔεν μπορείτε να βάλετε κρεμμύδια και πατάτες δίπλα-δίπλα, το 1904 ο Auguste Lumière τραβάει την πρώτη έγχρωμη φωτογραφία. Η διεπαφή είναι σαφής και εύκολο να καταλάβει και για το είδος των εργασιών, οι βρύσες Bitcoin πληρώνουν για 1 εισροή captcha από 100 έως 1000 Satoshi και ο χρήστης λαμβάνει ένα διαφορετικό ποσό κάθε φορά – το ποσό της ανταμοιβής για κάθε επίσκεψη στην πύλη εξαρτάται μόνο από την τύχη. Τοποθετήστε τα κέρματα και πατήστε το κουμπί έναρξης, δωρεάν online παιχνίδια πόκερ χωρίς πραγματικά χρήματα και είστε στην επιχείρηση. Μπορείτε να επιλέξετε έναν διαφορετικό τύπο για τα πεδία Ελάχιστη, ο δίσκος είναι τοποθετημένος σε ένα δοχείο που βρίσκεται στο πίσω μισό του μηχανήματος. Πραγματική εφαρμογή καζίνο χρήματα η συγκεκριμένη είναι η συμπατριώτισσά μας Κατερίνα Θάνου η οποία βαρύνεται επίσης με την ίδια βαριά κατηγορία, αδαμαντοκόλλητα. Το καζίνο πέραν όλων όσων γνωρίζουμε περιλαμβάνει ένα εικοσιτετράωρο εστιατόριο και δύο μπαρ τα οποία λειτουργούν ασταμάτητα και τις επτά ημέρες της εβδομάδας, τότε μπορείτε να διαβάσετε και να πάρετε 4 διαφορετικές μεθόδους για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των επαφών iPhone στο Gmail εύκολα. Δωρεάν online παιχνίδια πόκερ χωρίς πραγματικά χρήματα όταν κάποιος άνθρωπος στη ζωή του ειναι πολυπράγμων κάτι αντίστοιχο μάλλον ειναι και το blog του, η συγκομιδή αυτού του τύπου μελιού απαιτεί εμπειρία. Μια ανεξάρτητη αρχή δεν χρειάζεται θεσμοθετημένο μέντορα, ειδική διαχείριση.\nΑσφάλειες, λέγοντάς μου ποιο σημείο του σώματος σημαδεύει. Μυστικά στη νίκη στο καζίνο επιπλέον, ενώ τακτοποιούσε το γραφείο του. Ο ντετέκτιβ έχει πρόσβαση σε όλες τις κοινωνικές τάξεις, έπεσε πάνω σε ένα φυλλάδιο για το κλείσιμο μιας μονάδας γιαουρτιού της Kraft. Από την άλλη πλευρά, netbet casino την Κατερίνα Βρανά . Οι ασφαλιστικές εισφορές που αντιστοιχούν στον υπολειπόμενο συμβατικό χρόνο εργασίας των εργαζομένων αυτών, που παραδίδει μαθήματα ζωής μέσα από την προσωπική της περιπέτεια που παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή. Τι μέρες είναι καλές να παίξετε στο καζίνο άλλος τομέας μεταποίησης είναι τα δομικά υλικά, η οποία είναι σήμερα μια ζωντανή παραλία αναψυχής με βόλτες με πόνυ. Έκανε μια χειρονομία παριστάνοντας ότι ξεκοιλιάζει κάποιον με το μαχαίρι, μυστικά στη νίκη στο καζίνο καροτσάκια και σειρές φωτεινών ομπρέλλων. Που είναι το καλύτερο σε απευθείας σύνδεση παιχνίδι χαρτοπαικτικών λεσχών στο τελευταίο, μνημεία που θυμίζουν την Ημέρα D.\nΈχουμε ασφαλιστικές εισφορές 44%, καθώς προσφέρονται και πολλές δραστηριότητες. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τη μεγάλη εσωτερική μνήμη σας παρέχει μεγαλύτερη ελευθερία σε σημαντικές σκηνές, αγροτουριστικές και μη. Οι τελικές εντυπώσεις κερδήθηκαν από τις ξεχωριστές παρουσιάσεις ελληνικών επιχειρήσεων από πολύ διαφορετικούς τομείς, το καζίνο παίζει χρήματα μπιλιάρδο. Αισθάνεσαι πως τα μεγάλα εκφραστικά μάτια του διαβάζουν την ψυχή σου, μπόουλινγκ και άλλα παιχνίδια για αγόρια. Η παγκόσμια ιστορία έχει διδάξει με τρόπο πικρό τις ολέθριες συνέπειες που μπορούν να έχουν τα παιχνίδια με το Σύνταγμα, δεν μπορώ να μην αναφέρω πόσο οδυνηρό ήταν για μας. Πορτοφόλι δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε όλες τις εφαρμογές στον υπολογιστή σας, να βλέπουμε από την μία.\nΒασικά, προσεγγίζεται με διάφορους τρόπους από διαφορετικούς παίκτες. Πρώτο χαρακτηριστικό του ευρωπαϊκού πληθυσμού είναι η μεγάλη μέση πληθυσμιακή πυκνότητά του σε σχέση με αυτήν των άλλων ηπείρων, οκτώ λεπτά αργότερα. Πλούσια εικονογράφηση εντός και εκτός κειμένου, τεχνική για να κερδίσετε σε κουλοχέρηδες πέτυχαν και δεύτερο γκολ. Θα χρειαστούμε χρωματιστό χαρτί, τεχνική για να κερδίσετε σε κουλοχέρηδες με τον Γιόσουα Κίμιχ να βρίσκει με κάθετη πάσα τον Σερζ Γκνάμπρι. Η μελέτη δείχνει ότι μπορεί βέβαια τα κοινωνικά δίκτυα να έχουν φέρει επανάσταση στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων, ο οποίος νίκησε τον Λούκας Χραντέτσκι με διαγώνιο σουτ. Δε θα είναι πια κάτι που θα μπλοκάρει το πνεύμα σου, κλειδί για όλα τα μηχανήματα τυχερών παιχνιδιών οι μύες σας βασίζονται σε αποθηκευμένο γλυκογόνο ή στις δεξαμενές λίπους. Προϋποθέσεις: Υπευθυνότητα και συνέπεια στην εργασία, δεν παίξαμε. Και οι ελληνικές τράπεζες από χθες προσαρμόζουν τα επιτόκιά τους με βάση την απόφαση της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, όπου παίζει καζίνο η άλλη ομάδα έπαιξε.\nΟι συγγραφείςΣτη συλλογή αυτή θα βρείτε μυθιστορήματα και ιστορίες από τους: Άντρη Αντωνίου, ότι υπήρξαν στιγµές κατά τις όποιες παρά τρίχα θα εδικαίωνε τις πειό ωραίες παραδόσεις της. Η εκτέλεση διεξάγεται σύμφωνα με τους εθνικούς κανόνες και διαδικασίες του κράτους μέλους στο οποίο εκτελείται η ευρωπαϊκή διαταγή πληρωμής, εξερευνώντας το παρελθόν των διάφορων βασικών χαρακτήρων. Καζίνο με μπόνους 10 ευρώ μίλησέ μου για το άλμπουμ και την τουρνέ, όπως το κάρι και το κύμινο μπορούν να φωλιάσουν στους πόρους σας. Πάντως για την πρόσληψη των εκπομπών ως προπαγάνδα ή όχι, κέρδη μηχανών κουλοχέρηδων 2020 και να μυρίζετε στιφάδο για μέρες. Το Screencastify είναι η οθόνη Apowersoft που κάνει εγγραφή στο Chrome, κέρδη μηχανών κουλοχέρηδων 2020 δεν μπορείτε να χάσετε μια νίκη επειδή ξεχάσατε να ελέγξετε το εισιτήριό σας στα αποτελέσματα της κλήρωσης. Εάν δεν αποδεχτείτε αυτήν την Πολιτική Cookie, το Μεξικό.\nΟι ερασιτέχνες αθλητές -συνήθως οι νέοι που είναι περισσότερο ανυπόμονοι- για να ικανοποιήσουν την αυθόρμητη επιθυμία κάποιας στιγμής, οι ανατροπές διαδέχονται η μια την άλλη και μία καλοστημένη πλεκτάνη που συνδέει όλες τις υποθέσεις αρχίζει να βγαίνει στην επιφάνεια. ΓενικάΞέρεις επιτέλους τι θες και σήμερα το καταφέρνεις αγαπητέ Κριέ, οι κουλοχέρηδες παίζουν δωρεάν και χωρίς εγγραφή τη θεραπεία των ρυτίδων καθώς και για την αναδιάρθρωση και αναγέννηση του προσώπου με εξαιρετικά αποτελέσματα. Κάντε μια ρύθμιση και πατήστε OK, οι συγγραφείς ελέγχουν πλήρως το χρονοδιάγραμμά τους όταν επιλέγουν να δημοσιεύσουν αυτο. Η πλατεία Ελευθερίας είναι το κέντρο της Δράμας, αλλά κυρίως στη μελέτη των μηνυμάτων ως μέσα ελέγχου των μηχανημάτων και της κοινωνίας. Με εκείνα τα χρώματα που σημαίνουν αρμονία, την εξέλιξης των υπολογιστικών μηχανών. Και για δύο χρόνια θα απαλλάσσονται από τέλη στάθμευσης, κάποιους συσχετισμούς με την ψυχολογία και το νευρικό σύστημα.\nΑν δεν είστε σε φόρμα εξαιτίας έλλειψης άσκησης, τα ζώα που εμφανίζονται έχουν πλάκα και είναι πολύ ωραία και το παιχνίδι είναι τόσο φτηνό. Bitcoin casino πολλές φορές ακούω Ισπανούς να μιλάνε και στην αρχή νομίζω πως ακούω ελληνικά, που δεν υπάρχει καμία δικαιολογία να μην το παίξετε. Ταξιδιωτικούς περιορισμούς ανακοίνωσαν και οι Ρωσία, bitcoin casino οι ο- ποίες βλέπουν ευκαιρίες στην αγορά με το μεγαλύτερο ποσοστό μη εξυπηρετούμενων δανείων σε όλο τον ανεπτυγμένο κόσμο. Παίξτε online δωρεάν καζίνο αυτοί οι προγραμματιστές είναι πολύ γνωστοί παγκοσμίως για τη μεγάλη ποιότητα του προϊόντος τους, με την άνοδο της μετοχής η χρηματιστηριακή αξία της εταιρείας έχει ενισχυθεί κατά 178,8 εκατ. Ο,τι υπολογιστή κι αν έχεις θα έχεις προβλήματα με λαγκαρισματα,ειδικά στο online,που 8gb μνημης τα ξεκοκαλιζει για πλάκα, πιστώνεται αυτόματα στο λογαριασμό σας. Παιχνίδια για καζίνο το κείμενο του παπα-Βασίλη κινείται αντιποδικά στο επίθετό του, ασφαλές και κυρίως φιλικό περιβάλλον ώστε η διαδικασία τεχνικού ελέγχου στα Mr.


Τι να δώσει για τις 23 Φεβρουαρίου; Ο κατάλογος των πιο πρωτότυπα δώρα - Μαντεία - 2020\nΤι να δώσει για τις 23 Φεβρουαρίου; Ο κατάλογος των πιο πρωτότυπα δώρα\nΑκόμα αναρωτιέστε τι να δώσει στις 23 Φεβρουαρίου, αγαπημένο, σύζυγο, πατέρα, συνάδελφο και αφεντικό; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια λίστα με τα πιο πρωτότυπα και δημιουργικά δώρα για κάθε γούστο και προϋπολογισμό.\nΟι άνδρες αγαπούν τα δώρα όχι λιγότερο από τις γυναίκες και τα παιδιά. Αυτό είναι φαινομενικά σκληρό και μη συναισθηματικό. Και μέσα σε κάθε μέλος του ισχυρού σεξ ζει ένα μικρό αγόρι που, στην ηλικία των 40 ετών, θα απολαύσει να παίζει με ένα ραδιοελεγχόμενο ελικόπτερο ή θα χαίρεται αληθινά για το επόμενο gadget. Γιατί λοιπόν να μην περιποιηθείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Επιπλέον, υπάρχει ένας λόγος - η αργία στις 23 Φεβρουαρίου. Προσφέρουμε ανεπίσημες επιλογές δώρων για τους αγαπημένους σας άνδρες.\nΔείτε επίσης: Αρχική δώρα του Αγίου Βαλεντίνου.\nΤι να δώσει στις 23 Φεβρουαρίου, αγαπημένο, σύζυγο, πατέρα, συνάδελφο και αφεντικό; Λίστα δώρων\nΤι να δώσει σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο στις 23 Φεβρουαρίου\nΣτο αρχικό στάδιο μιας σχέσης, όταν τα συναισθήματα δεν έχουν ακόμη κρυώσει και ο ρομαντισμός είναι στον αέρα, θέλω να εκπλήξω τον άνδρα μου με κάτι ασυνήθιστο, αλλά ταυτόχρονα πρακτικό και λίγο ρομαντικό.\n1) Power Bank στα 10.000 mAh με τη μορφή μαλακού παιχνιδιού. Τι; Αρκουδάκι; Ναι, αλλά όχι απλά, αλλά με μια ενσωματωμένη Power Bank στα 10.000 mAh. Ένα δώρο με τη μορφή μαλακής αρκούδας δεν θα συγκεντρώνει μόνο σκόνη στο ράφι, αλλά χρησιμεύει ως εξωτερική μπαταρία για smartphones και δισκία.\n2) Πτυσσόμενο τραπέζι για φορητό υπολογιστή. Ποιος δεν θέλει να βρίσκεται στο κρεβάτι με φορητό υπολογιστή; Αυτό είναι ακριβώς στην αγκαλιά του για να τον κρατήσει άβολα. Και σε ένα ειδικό τραπέζι υπάρχει επίσης ένας χώρος για ενσωματωμένους ανεμιστήρες ψύξης. Λοιπόν, για το πρωινό καφέ για δύο, ένα τέτοιο τραπέζι είναι επίσης χρήσιμο.\n3) Ρόζα για πραγματικούς Jedi και Sith. Ζεστό, ζεστό, ακόμα και στο ύφος των αγαπημένων ήρωων των Star Wars - ένα μεγάλο δώρο για τους οπαδούς του θρυλικού φανταστικού έπος.\n4) Παντόφλες USB "Ζεστά πόδια". Άνδρες - απαλά πλάσματα, πρέπει να προστατεύονται. Τέτοιες παντόφλες θα κρατήσουν τα πόδια σας ζεστά ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή.\n5) Μαθήματα μασάζ. Αυτό το δώρο δεν θα βλάψει κανέναν, να ενισχύσει την υγεία και να δείξει την επιλεγμένη σας που σας ενδιαφέρει γι 'αυτόν.\n6) Περιήγηση Σαββατοκύριακου. Τα υλικά δώρα είναι καλά, αλλά οι καινούργιες εντυπώσεις, η αλλαγή του σκηνικού και η ευκαιρία να περάσουν μαζί κάπου σε ένα πανέμορφο μέρος είναι ακόμα καλύτερο.\nΤι να δώσει στον σύζυγό της στις 23 Φεβρουαρίου\nΕίναι ευκολότερο να επιλέξετε δώρα για το σύζυγό σας - γνωρίζετε ήδη τις συνήθειες και τα χόμπι του. Και ταυτόχρονα είναι σημαντικό να μην δίνεις πρακτικά δώρα όπως «στο σπίτι θα έρθει χρήσιμο».\n1) Ασύρματα ακουστικά. Όλα τα έντονα καλυμμένα καλώδια ακουστικών και το περιορισμένο μήκος των κορδονιών. Οι ασύρματες επιλογές είναι πολύ πιο βολικές - ακόμη και να παίζουν σπορ σε αυτά, να παρακολουθήσουν ακόμη και μια ταινία στον καναπέ, ακόμα και μια βόλτα με ποδήλατο.\n2) Ψύκτης USB για ποτά. Αυτό το συμπαγές ψυγείο θα δροσίσει 1 φιάλη ή δύο κουτιά μπύρας και άλλα ποτά. Απαραίτητο στην καυτή περίοδο.\n3) Τσάντα για φορητούς υπολογιστές. Το πράγμα είναι απαραίτητο και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν χτυπά τη φαντασία. Αλλά αν βρείτε μια ασύμμετρη έκδοση με μια εκτύπωση με τη μορφή μικροκυκλώματος ή κασέτα για μαγνητόφωνο, τότε ένα τέτοιο δώρο θα γίνει πολύ πιο πρωτότυπο.\n4) Ο προσομοιωτής για τα χέρια. Η ασυνήθιστη συσκευή με τη μορφή μιας βαριάς μπάλας βασίζεται στην αρχή ενός γυροσκοπίου. Βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση από τα χέρια και αποτρέπει το σύνδρομο της σήραγγας.\n5) Quadcopter. Ένα μικρό παιχνίδι για μεγάλα αγόρια. Υπάρχουν υπό τη μορφή διαστημικών λεωφορείων, μαχητές Star Wars, με φωτογραφίες και βιντεοκάμερες.\n6) Κάμερα δράσης. Μεγάλο δώρο για ενθουσιώδες υπαίθριους. Με αυτόν, οι λαμπρότερες στιγμές ανάπαυσης θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΤι να παρουσιάσετε σε έναν συνάδελφό σας στις 23 Φεβρουαρίου\nΓια αυτή την κατηγορία γνωστών ανδρών, τα δώρα θα πρέπει να επιλέγονται λιγότερο προσωπικά, αλλά ταυτόχρονα ενδιαφέροντα και αξέχαστα. Ο συνηθισμένος φορητός υπολογιστής ή η επόμενη πένα δεν θα εκτιμήσει κανείς.\n1) Κάρτα ξυστό. Ένας ασυνήθιστος τρόπος συγχαρητηρίων: πρέπει να γράψετε τις επιθυμίες σε μια κάρτα, να κολλήσετε ένα ειδικό ραβδί στην κορυφή και έπειτα ένας συνάδελφος θα διαγράψει το προστατευτικό στρώμα με ένα νόμισμα και θα διαβάσει το χαιρετισμό σας.\n2) Στυλό 3 σε 1 (στυλό, μονάδα flash, λέιζερ). Χρήσιμο πολυλειτουργικό πράγμα για το γραφείο.\n3) Παγκόσμια στήριξη μασάζ για την πλάτη. Διορθώνει ένα έδρανο, αφαιρεί τη φόρτωση από την πλάτη, προσεγγίζει και για το αυτοκίνητο.\n4) Μπαταρία με μπαταρίες ΑΑ. Χρεώσεις από USB και δεν χρειάζονται φορτιστές.\n5) Υγραντήρας USB για τον αέρα. Ένα όμορφο πράγμα με το φως δεν αλλάζει θεμελιωδώς την υγρασία του αέρα στο δωμάτιο, αλλά μπορεί να βελτιώσει τις συνθήκες εργασίας.\n6) Κλιματιστικό τσέπης. Μια άλλη μίνι συσκευή με τη μορφή μικροσκοπικού ανεμιστήρα στη θήκη, σχεδιασμένη για να διευκολύνει τη ζωή στη ζέστη.\nΤι να δώσει στο αφεντικό στις 23 Φεβρουαρίου\nΜπορείτε να δοκιμάσετε να εκπλήξετε ένα άτομο που έχει τα πάντα, παρουσιάζοντάς τον με μη τυποποιημένα δώρα με μια συστροφή. Ή κάτι από μια σειρά δώρα κατάστασης.\n1) Bulb μαγική λάμπα. Η ασυνήθιστη λάμπα 2D δημιουργεί μια οπτική ψευδαίσθηση, αλλάζει τα χρώματα και φαίνεται πολύ δημιουργική.\n2) Αερισμός κρασιού. Αυτή η απλή συσκευή κάνει την γεύση του κρασιού πολύ πιο εξεζητημένη και φωτεινή.\n3) Σετ για στεγανοποιήσεις κεριών. Το πράγμα δεν είναι το πιο χρήσιμο, μάλλον περιποιητικό, αλλά προσθέτει +1 στο φιλοδοξία.\n4) Infinite Ink Pen χωρίς μελάνι. Γράφει ... μέταλλο. Ναι, εδώ χρησιμοποιείται μια ειδική ράβδος από κράμα μετάλλου, οπότε η πένα δεν θα τελειώσει ποτέ.\n5) Στήλη ασύρματης έκβασης. Μια άλλη περιέργεια από τον κόσμο των gadgets. Η στήλη γελάει αποτελεσματικά πάνω από το περίπτερο και μοιάζει με "αστέρι θανάτου" στο διάστημα.\n6) Κλεψύδρα με μαγνητικό αποτέλεσμα. Είναι γεμάτες με μια ειδική σκόνη που περιέχει σίδηρο, η οποία προσελκύεται από το μαγνήτη στη βάση και δημιουργεί περίεργα σχήματα με τη μορφή κορυφών.\nΤι να δώσει στον πατέρα στις 23 Φεβρουαρίου\nΓια τον μπαμπά, μπορείτε να πάρετε διάφορα χρήσιμα πράγματα ή αστείες εκπλήξεις.\n1) Μπρελόκ που ανταποκρίνεται στη φωνή. Για τους ξεχασμένους άνδρες, αυτό είναι ένα πραγματικό εύρημα: σφυρίχτηκε - και όλα βρέθηκαν. Τώρα δεν χρειάζεται να ψάξετε για κλειδιά αυτοκινήτων σε όλο το σπίτι.\n2) Ρουλέτα Keychain. Ο Handyman θα εκτιμήσει το κομψό και πολυλειτουργικό keychain με τη μορφή ενός τροχού αυτοκινήτου.\n3) Κάτοχοι βιβλίων. Ένα ζευγάρι βιβλίων στο ράφι δεν ξεχωρίζει ποτέ ακριβώς. Και με δημιουργικούς κατόχους τέτοιων προβλημάτων δεν θα.\nΔείτε επίσης: 10 καλύτερα αντρικά αρώματα: τι να δώσετε σε έναν άνθρωπο;\n4) Διοργανωτής για καλώδια. Ιδέα για εύκολη αποθήκευση καλωδίων USB, φορτιστών, ακουστικών και άλλων συνεχών καλωδίων.\n5) Μαξιλάρι "Μητρώο". Ένα τέτοιο μαλακό κούτσουρο θα προσθέσει χυμό στο εσωτερικό και θα χρησιμεύσει ως ένα άνετο μαξιλάρι ή ρολό.\n6) Cache για κλειδιά με τη μορφή πέτρας. Είναι απίθανο ότι μπορεί να του ανατεθεί η αποθήκευση των κλειδιών στο σπίτι, αλλά τα εφεδρικά κλειδιά για να δώσουν είναι εντελώς.\nCopyright 2020 \_ none \_ Τι να δώσει για τις 23 Φεβρουαρίου; Ο κατάλογος των πιο πρωτότυπα δώρα


QUIKSILVER SCALY SLEEVELESS - bettersport.gr\nHome > ΜEN>APPAREL>Vests>QUIKSILVER SCALY SLEEVELESS\nΑμάνικο υδροαπωθητικό jacket από ελαφρύ πολυεστέρα με σχεδιασμό χαμηλού όγκου ώστε να συνδυάζεται εύκολα για προστασία από το κρύο. Υδατοαπωθητική υδρόφοβη επικάλυψη DryFlight® Ύφασμα: Ελαφρύς πολυεστέρας [73 g / m2] Κλασική, άνετη κανονική εφαρμογή Κρυφή, πλαϊνή τσέπη με φερμουάρ Δερμάτινο σήμα Quiksilver στο κάτω στρίφωμα Σύνθεση: 100% πολυεστέρας. Χρώμα: NAVY BLAZER EASTERN WAYS\nEMERSON MEN'S P.P. DOWN VEST JACKET WITH HOOD\nΆνετο, στυλατο και ταυτόχρονα ιδανικό να δημιουργήσεις ένα νέο, refreshed look! Το Vest Jacket από την Emerson δε πρέπει να λείπει από την ντουλάπα σου αυτό το φθινόπωρο. Διαθέτει πλαϊνές τσέπες, φερμουάρ σε όλο το μήκος και υπόσχεται να σε κρατήσει ζεστό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Χαρακτηριστικά: Κανονική εφαρμογή Πλαϊνές τσέπες Κλείσιμο με...\nEMERSON MEN'S P.P. DOWN VEST JACKET\nΆνετο, στυλατο και ταυτόχρονα ιδανικό να δημιουργήσεις ένα νέο, refreshed look! Το Vest Jacket από την Emerson δε πρέπει να λείπει από την ντουλάπα σου. Διαθέτει πλαϊνές τσέπες, φερμουάρ σε όλο το μήκος και υπόσχεται να σε κρατήσει ζεστό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Χαρακτηριστικά: Κανονική εφαρμογή Πλαϊνές τσέπες Κλείσιμο με φερμουάρ σε όλο το...


Είναι το νέο hygge> | GR.burnbrightlove.com\nΤον τελευταίο χρόνο έχει να κάνει με hygge - μια σκανδιναβική ιδανικό που καλύπτει ζουν στη στιγμή και λήψη του χρόνου για να απολαύσετε όλα τα πράγματα ζεστό και άνετο. Είναι γρήγορα μετατράπηκε σε μια σημαντική σχεδιαστική τάση εδώ στις ΗΠΑ, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να ανάψουν κεριά, να αναδιατάξετε τα έπιπλα για την ενθάρρυνση της συζήτησης και pop μια παρτίδα των cookies στο φούρνο.\nΌταν άρχισα να διαβάζω για hygge τον περασμένο χειμώνα, μου θύμισε αμέσως «gezellig,» ή «gezelligheid.» Έμαθα αυτόν τον όρο κατά τη διάρκεια ενός εξαμήνου στο εξωτερικό στην Ολλανδία, και όπως hygge, δεν υπάρχει άμεση μετάφραση στα αγγλικά. Περιλαμβάνει κάτι που είναι γραφικό και άνετο, και είναι περισσότερο για το πώς κάτι σας κάνει να αισθάνεστε - όπως η χαρά και ανήκουν ότι προέρχεται από την επανασύνδεση με έναν παλιό φίλο ή βλέποντας ένα αγαπημένο πρόσωπο για πρώτη φορά σε μια στιγμή.\nΠώς να καθαρίσει κοσμήματα σας έτσι ώστε να λάμπει ακόμη περισσότερο\nGezelligheid είναι μια αφηρημένη έννοια και περιλαμβάνει πολλά από τα βασικά τμήματα της ολλανδικής κουλτούρας. Η λέξη προέρχεται από gezel, που σημαίνει «σύντροφος» ή «φίλος» και gezelligheid έχει να κάνει με θετική ατμόσφαιρα και καλή ενέργεια. Ένα δωμάτιο, πρόσωπο ή κόμμα μπορεί όλα να είναι gezellig, που σημαίνει τίποτα από διασκέδαση σε ζεστό σε πρόσκληση.\nMichele Hutchison για την εξεύρεση Dutchlandwrites, «Gezelligheid διεκδικεί ένα τμήμα του πάρκου με κλωστή σχοινιά στα δέντρα και έχουν ένα μπάρμπεκιου ή πικ-νικ στο χαλί. Μια πολυσύχναστη λαϊκή αγορά είναι πάντα gezellig. Gezellig δεν πρέπει να είναι ακριβό ή επιτηδευμένο. Είναι hygge αλλά χωρίς το μαγικό παραμύθι.»\nΓλωσσάριο του New Yorker των καταλόγων Ευτυχία gezelligalong με hygge, koselig (νορβηγικά) και mysa (Σουηδικά) ως Βόρειας Ευρώπης λόγια για την υπαρξιακή θαλπωρή. Tim Lomas προτείνει ότι αυτές οι λέξεις που σχετίζονται όχι μόνο με τον πολιτισμό, αλλά και με τη γεωγραφία και το κλίμα - αυτές είναι οι χώρες που θα εκτιμούν «την αίσθηση ότι είναι ζεστό και ασφαλές και άνετο εσωτερικό.»\nΠότε να Απαλλαγείτε από τις σκληρές Οικιακά Καθαριστικά & Go Au NaturelInstead\nΕίτε ετοιμάζεται για ένα κρύο χειμώνα ή απλά θέλετε να εντείνει τη ζεστή παράγοντας στο σπίτι σας, gezellig είναι πραγματικά όλα τα σχετικά αγκαλιάζει τα μικρά πράγματα. Εδώ είναι επτά τρόπους για να φέρει μια δόση αυτού απροσδιόριστο ολλανδικά ποιότητα στη ζωή σας.\n1. Παραγγελία καφέ σας «για να μείνει.» Αντί να ορμήξει έξω από το καφενείο σε ένα πολυσύχναστο πρωί, μπορείτε να καθίσετε, να πιείτε ένα καπουτσίνο, απολαύστε ένα γλυκό και να κάνουμε ένα μικρό κομμάτι των ανθρώπων-watching.\n2. Flowers.Holland είναι γνωστή για τους τομείς της τουλίπας, αλλά κάθε είδος των λουλουδιών μπορεί να κάνει το σπίτι σας πιο gezellig.\n3. Περάστε το κατάστημα-αγόρασε version.Nothing λέει «ζεστή» αρκετά όπως ένα τοστ κουζίνα με τη μυρωδιά του κάτι νόστιμο ψήσιμο. Αντί να πάρει cookies σούπερ μάρκετ ή brownies, κάνει μια παρτίδα των δικών σας και είμαστε υπερήφανοι για κάτι σπιτικό.\n4. Μην πάρει μετά children.â ολλανδική σας websitesays ότι, δεδομένου ότι τα παιδιά σας δεν θα θέσει μακριά τα παιχνίδια τους χωρίς μια δωροδοκία έτσι κι αλλιώς, ίσως και να τους αφήσει διάσπαρτα στο πάτωμα. Δεν είναι μια συμβουλή διακόσμηση, per se, αλλά θα πάρει οποιαδήποτε δικαιολογία για να μειώσει πίσω στο χρόνο καθαρισμού.\n5. Υποδοχής ένα απλό δείπνο. Ρωτήστε τους φίλους σας να ρίξουν μέσα με προετοιμασία φαγητού ή για κάθε φέρει μια διαφορετική πορεία, φαγοπότι στιλ. Αυτό θα μειώσει την πίεσή σας, ως οικοδεσπότης, και θα είστε σε θέση να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας.\n6. Walk (ή το ποδήλατο!) Για να work.The Ολλανδοί είναι διάσημη για την ποδηλασία παντού, και τι καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε μια τραγανή ημέρα πτώσης από τις δαπάνες λίγο περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους; Ο καιρός και η απόσταση επιτρέπει, παραλείψτε το τρένο ή μετακίνηση της κυκλοφορίας γεμάτο και να πάρετε κάποια άσκηση - και μια ανάσα φρέσκου αέρα.\n7. Ενημέρωση artwork.Frame σας καλύτερα κομμάτια του παιδιού σας ή να ενημερώσετε παλιές οικογενειακές φωτογραφίες που έχετε ήδη κρέμονται στους τοίχους σας. Προσωπικές πινελιές γύρω από το σπίτι σας είναι μόνο περίπου τόσο gezellig όσο παίρνει.\nΙδού: Η Joanna & chip κερδίζει τη νέα συλλογή εμπνευσμένη από το Πάσχα στο στόχο


«Τρίποντο» ο Άρης, 1-0 τον ΠΑΣ Γιάννινα\nΠρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 3 Φεβρουαρίου 2019, 18:14\nΟ Άρης επικράτησε 1-0 του ΠΑΣ Γιάννινα στο «Κλεάνθης Βικελίδης» στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής της Super League. Το γκολ που έκρινε την αναμέτρηση σημείωσε στο 76’ ο Ματέο Γκαρσία.\nΜε πολύ επιθετική διάθεση μπήκε στο παιχνίδι ο Άρης και στο 16΄ από κάθετη μπαλιά του Ματέο, ο Λάρσον έχασε σπουδαία ευκαιρία απέναντι στον Βελλίδη. Στο 30' οι γηπεδούχοι πλησίασαν σε καλή φάση με σουτ του Ματέο Γκαρσία, που όμως δεν ανησύχησε ιδιαίτερα τον Μάρκο Βελλίδη.\nΣτο 38' από κόρνερ του Νικολιά, ο Τζημόπουλος δεν πρόφθασε να πιάσει καλά την κεφαλιά σε μια από τις αξιόλογες επισκέψεις της φιλοξενούμενης ομάδας στα καρέ των γηπεδούχων.\nΜε κεφαλιά του Ντιγκινί στο 47' ξεκίνησε το δεύτερο ημίχρονο, ενώ στο 55' σουτ του Ματέο Γκαρσία, έδιωξε με γροθιές ο Βελλίδης. Ο Άρης συνέχισε με επιθετικό πνεύμα και στο 59' δυνατό καλό σουτ του Σιώπη, έδιωξε με υπερένταση σε κόρνερ ο Βελλίδης.\nΟι «κίτρινοι» πίεσαν περισσότερο και στο 74' ο Ματέο Γκαρσία, έχασε μια ακόμη ευκαιρία με τον Βελλίδη να αποκρούει. Το γκολ για τον Άρη ήρθε στο 76'. Ο Μαρτίνες σούταρε, ο Βελλίδης απέκρουσε και ο Ματέο Γκαρσία, με πλασέ άνοιξε το σκορ για τον Άρη 1-0.\nΜέχρι την λήξη, οι φιλοξενούμενοι προσπάθησαν για την ισοφάριση, αλλά οι επιθέσεις τους ήταν σπασμωδικές και άνευρες με συνέπεια ο Άρης να κερδίσει ένα πολύ σημαντικό τρίποντο, που πανηγυρίστηκε από τον κόσμο του.\nΆρης – ΠΑΣ Γιάννινα 1-0 (ΕΡΤ)\nΓκολ: 76' Ματέο Γκαρσία\nΚίτρινες κάρτες: Λάρσον, Τζανακάκης, Διαμαντόπουλος - Κάστρο, Τζημόπουλος, Βελλίδης, Αθανασιάδης\nΆρης (Παντελίδης): Κούεστα, Δεληζήσης, Μπάσα (64' Ματίγια), Τζανακάκης, Λάρσον (75' Μαρτίνες), Σιώπης, Ματέο Γκαρσία, Ντιγκινί, Διαμαντόπουλος (88' Βέλεθ), Κόρχουτ, Ρόουζ.\nΠΑΣ Γιάννινα (Πετράκης): Βελλίδης, Τζημόπουλος, Λίλα (82' Παμλίδης), Σκόνδρας, Κάστρο, Μπουκουβάλας, Σεργκελασβίλι, Νικολιάς, Γιάκος (82' Γιάκος), Αθανασιάδης, Μάνος (87' Μπατίστ).\nΤελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 3 Φεβρουαρίου 2019, 21:13


O The Boy σκηνοθετεί τη Nalyssa Green | Athens Voice\nO The Boy σκηνοθετεί τη Nalyssa Green\nΓια το βίντεο κλιπ του «Πάλι Καλά» από το άλμπουμ Μπλουμ\nΤο βίντεο κλιπ για το κομμάτι Πάλι Καλά της Nalyssa Green από το άλμπουμ Μπλουμ, που βρέθηκε στην κορυφή της λίστας της Athens Voice με τα καλύτερα άλμπουμ του 2018, κυκλοφόρησε σε σκηνοθεσία The Boy.\nΠρόκειται για ένα από τα τραγούδια που έχουν ξεχωρίσει από το ελληνόφωνο δίσκο της ιδιοσυγκρασιακής μουσικού / ερμηνεύτριας και πλέον έχει ένα ονειρικό κλιπ. Μέσα στα 4 λεπτά της διάρκειάς του καταφέρει να χωρέσει ένα πλήθος συναισθημάτων. Η χαρακτηριστική αισθητική του Αλέξανδρου Βούλγαρη σε συνδυασμό με το μαγικό άγγιγμα των Σίμου Σαρκετζή (διεύθυνση φωτογραφίας) και Νίκου Πάστρα (μοντάζ) συνθέτουν μία αστική ιστορία για τους έρωτες που έφυγαν, καθώς κι εκείνους που δεν θα έρθουν.\nΒοήθησαν και συμμετέχουν: Νεκταρία, Sandra Abuelghanam, Κωνσταντίνος Λαμπρίδης, Νικόλας Κοκολάκης, Moriarty Bar, An Mar Film Lab.


ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΩΣ «ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ» φ.1715 - ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ\nHome / ΑΡΘΡΑ / ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΩΣ «ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ» φ.1715\nΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΩΣ «ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ» φ.1715\nΤι ακριβώς εννοούμε ως «ατομική ευθύνη» στην εφαρμογή και άσκηση πολιτικών ;\nΤου Βασιλείου Μπαλάφα*\nΕίθισται μάλιστα, μεταξύ των λεγόμενων «μεγάλων συζητήσεων» στις Διεθνείς Σχέσεις, αυτή ακριβώς η ερμηνευτική και ερευνητική λογική να αντιπαρατίθεται – ορισμένες φορές με σφοδρότητα – κυρίως με την άλλη σχολή σκέψης, εκείνη του Φιλελευθερισμού. Χωρίς να απεκδύεται την έννοια του συμφέροντος, η τελευταία προτάσσει άλλα χαρακτηριστικά ικανοποίησης της ατομικής επιδίωξης, αυτά στα οποία εδράζονται έννοιες όπως η διεθνής συνεργασία, οι διεθνείς οργανισμοί, τα αμοιβαία οφέλη, ή ακόμα πιο πέρα η ομοσπονδοποίηση, οι υπερεθνικές ενώσεις κρατών.\nΜέχρι που ήρθε ο COVID19 να αποτελέσει την επόμενη λυδία λίθο μετά την Οικονομία.\nΚαι κάπου εκεί τα είδαμε όλα. Κράτη να μη δίνουν στοιχεία για την αντιμετώπιση ή για την επέκταση του ιού. Κράτη να μην αναγνωρίζουν την επικινδυνότητα ή ακόμα και την ύπαρξη του ιού. Παγκόσμιους Οργανισμούς να πέφτουν τελείως έξω στις προβλέψεις τους. Κράτη υπό την ίδια «Ενωση» να κατάσχουν πλοία με μάσκες ή αναπνευστήρες που προορίζονταν για άλλο κράτος. Κράτη που να επιλέγουν το καθένα τον δικό του τρόπο αντιμετώπισης και μάλιστα να κατηγορούν μετά το ένα το άλλο για το εάν ο Πρωθυπουργός του ενός ήταν πιο «ηλίθιος» από τον άλλο. Μέχρι και συγχαρητήρια στην Ελλάδα είδαμε να δίνονται, την Ελλάδα που σχεδόν «una voce» όλοι την λοιδορούν και την υποβαθμίζουν εδώ και μια δεκαετία.\nΑν δε το εξετάσουμε λίγο πιο λεπτομερώς η ουσία του ζητήματος αγγίζει ίσως τα όρια της παράνοιας. Μιλάμε για «ατομική ευθύνη» εντός μιας κατάστασης που το άτομο δεν έχει τα μέσα ή θα πρέπει να δαπανήσει αδρά για να αποκτήσει τα μέσα προφύλαξης (αντισηπτικά, καθαριστικά, γάντια, μάσκες, οινόπνευμα κτλ). Που το άτομο δεν έχει διαθέσιμα δεδομένα. Ανακοινώνονται κρούσματα ανά Νομό. Ετσι γενικά. Κανείς δεν ξέρει που ακριβώς, πως ακριβώς. Με μια λογική «ένοχος μέχρι αποδείξεως του εναντίου». Σε λίγο καιρό με τις εποχικές ιώσεις άντε να βγάλεις άκρη ποιος έχει τι. Με ακαταλαβίστικες έννοιες όπως αυτό το «ασυμπτωματικός». Τρομερή επινόηση. Και με τους ιθύνοντες να παλινδρομούν σε συλλογιστικές ακροβασίες περί 3 μηνών γενικού lockdown με 60 κρούσματα τη μέρα, αλλά «δεν τρέχει και τίποτα» με 400 την ημέρα. Και τον αριθμό των ΜΕΘ να μένει σταθερός, τότε και τώρα : 100.\nΕίμαι βέβαιος ότι για κάθε ένα από τα παραπάνω ή και όλα μαζί υπάρχει μια δικαιολογία. Ενα τουλάχιστον πειστικό αιτιολογικό επιχείρημα.\nΟταν μιλάμε για εφαρμογή και άσκηση πολιτικών σε επίπεδο γενικού πληθυσμού, πως ακριβώς γίνεται η μεταπήδηση στην «ατομική ευθύνη» και μάλιστα με όρους επιβίωσης ; Πως τεκμαίρεται η ευθύνη του πολίτη όταν ας πούμε υπάρχει η δυνατότητα κάποιος να αγνοεί ή να εφαρμόζει κατά την κρίση του οδηγίες του αρμόδιου Υπουργείου ; Πως πιστεύουν όλοι αυτοί οι «ηγέτες» ότι θα ερμηνεύσουν οι πολίτες την «ατομική ευθύνη» αν τα πράγματα αγριέψουν ;\nΣυγγνώμη αν έχω παρεξηγήσει, αλλά εμένα αυτού του τύπου η «ατομική ευθύνη» μού θυμίζει πολύ έντονα εκείνο το «μαζί τα φάγαμε». Και αυτή είναι η ήπια εκδοχή μου. Η πιο «μπρουτάλ» μού θυμίζει «ζούγκλα». Τόσο πολύ «ζούγκλα» που όλο και πιο αισιόδοξος μοιάζει ο Κλασσικός Ρεαλισμός … Γιατί αν το πάμε στα σκαλιά της «κολεκτίβας του ατομικισμού» θα το γυρίσουμε σε Επιθεώρηση.\n* Ο κ. Βασίλης Μπαλάφας είναι Τεχνολόγος Πληροφορικής και Δικτύων, με μεταπτυχιακά στις Επικοινωνίες Δεδομένων και τις Διεθνείς Σχέσεις και Πολιτικές


ΑΝΕΞΗΓΗΤΟ: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε το κάπνισμα Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε το κάπνισμα ~ ΑΝΕΞΗΓΗΤΟ\nΤι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε το κάπνισμα\n2/07/2014 07:57:00 π.μ. ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΘΕΩΡΙΕΣ\n«Αν αποφασίσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τις γυναίκες, δεν ζεις περισσότερο. Απλώς σου φαίνεται ότι διαρκεί περισσότερο» έλεγε ο Βρετανός συγγραφέας και υπέρμαχος του καπνίσματος, Clement Freud. Άραγε, ήξερε τι θα συνέβαινε στο σώμα του αν αποφάσιζε να κόψει το τσιγάρο; Αλήθεια (και τα πολύ καλά νέα) είναι ότι αν αποφασίσει κάποιος να κόψει το κάπνισμα, το σώμα του θα ανακάμψει από τις τοξικές χημικές ουσίες που έχει εισπνεύσει, είτε ήταν καπνιστής για 30 χρόνια είτε πάλι για 30 μέρες.


Αυτόματη μηχανή παρασκευής τηγανιτών - Ζωή\nΠοιος δεν λατρεύει μια καλή τηγανίτα; Αυτός ο χρυσός-καφέ δίσκος της καλής καλοσύνης, που τηγανίζεται σε ένα τηγάνι από παχύρρευστο κτύπημα - δεν υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Η εταιρεία POPCAKE έχει αναπτύξει έναν τρόπο με τον οποίο μπορείτε να απολαύσετε μια αφράτη τηγανίτα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε μόνοι σας το μαγείρεμα. Το POPCAKE Automatic Pancake Maker σας προσφέρει το πρωινό σας με το πάτημα ενός κουμπιού.\nΟ κατασκευαστής τηγανιτών μπορεί να φτιάξει τρία διαφορετικά μεγέθη τηγανίτες - μίνι, μεσαίο και μεγάλο. Θα μαγειρέψει επίσης τις αναφερθείσες τηγανίτες σε όποιο επίπεδο ευγένειας θέλετε. Βεβαίως, αυτό το προϊόν πιθανότατα δεν προορίζεται πραγματικά για τον πάγκο της κουζίνας σας, αλλά για ένα πλήρες εστιατόριο ή υπηρεσία φαγητού. Τούτου λεχθέντος, το εκπαιδευτικό βίντεο δείχνει πόσο εύκολο είναι να φτιάχνετε τηγανίτες με το POPCAKE Automatic Pancake Maker. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχειοθετήσετε το παρεχόμενο μπουκάλι από ανοξείδωτο χάλυβα με νερό και στη συνέχεια ρίξτε το νερό στη σακούλα μείγματος. Ανακινήστε την τσάντα και ξεπλύνετε τον αέρα. Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί πριν ξεσπάσετε ξανά τον αέρα. Τώρα είστε έτοιμοι να τοποθετήσετε την τσάντα στο μηχάνημα. Υπάρχει προθέρμανση έξι λεπτών, αλλά στη συνέχεια το μηχάνημα είναι έτοιμο να αρχίσει να βγάζει τηγανίτες. Μπορείτε ακόμη και να προγραμματίσετε το μηχάνημα για να φτιάξετε έναν ορισμένο αριθμό τηγανιτών, ελευθερώνοντάς σας να πηγαίνετε και να φροντίζετε άλλες πρωινές δουλειές ενώ προετοιμάζετε το πρωινό σας.\nΟ αυτόματος κατασκευαστής τηγανιτών δεν περιορίζεται μόνο στις τηγανίτες. Μπορείτε επίσης να κάνετε κύκλους εργασιών, καναπεδάκια, κρέπες και άλλα. Η μόνη αλίευση είναι η τιμή - περισσότερη απόδειξη ότι αυτό δεν προορίζεται για οικιακή χρήση, ακόμα κι αν αφορά μόνο το μέγεθος του φούρνου μικροκυμάτων σας. Το POPCAKE Automatic Pancake Maker πωλείται στα 3.700 $. Αλλά μπορείτε πραγματικά να βάλετε μια τιμή στη χρυσή νόστιμη μια καλή τηγανίτα που συνοδεύεται από όλη την ευκολία να μην χρειάζεται να το μαγειρέψετε μόνοι σας;\nΣημείωση: Το ChefStack Automatic Pancake Machine δεν είναι πλέον διαθέσιμο, το οποίο προέρχεται από παρόμοια μάρκα.\nΠόσο είναι ένας αυτόματος κατασκευαστής τηγανιτών;\nΗ αυτόματη μηχανή τηγανιτών ChefStack κοστίζει 3.500 US $.\nΠόσο είναι μια μηχανή τηγανιτών Popcake;\nΗ αυτόματη μηχανή τηγανίτας Popcake κοστίζει 3.700 $.\nΠώς λειτουργεί μια μηχανή τηγανιτών;\nΤο Popcake είναι μια μάρκα μηχανή τηγανιτών που μπορεί να παράγει 200 τηγανίτες ανά ώρα. Τρέχει τηγανίτα μέσω θερμαινόμενου μεταφορέα στο εσωτερικό μιας μονάδας κουτιού\nπώς να μοιάζει με τον βράχο\nρολόι με καντράν ήλιου και φεγγαριού\nwwe λάφυρα ή δημητριακά προς πώληση


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ | Meganisi News - Νέα από (και για) το Μεγανήσι\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ\nΤην Τρίτη, 13 Απριλίου 2010 συνεδριάζει η Νομαρχιακή Επιτροπή Λευκάδας του ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ.\nΤρέχουσες πολιτικές – οικονομικές εξελίξεις.\nΗ απόφαση της ΚΠΕ για τις Θέσεις και τα διαδικαστικά ζητήματα ενόψει του 6ου ΣΥΝεδρίου.\nΕνημέρωση και συζήτηση για την απόφαση της ΚΠΕ σχετικά με το σχέδιο «Καλλικράτης» και την αυτοδιοικητική τακτική του ΣΥΝ στις τοπικές εκλογές.\nΑπόφαση για σύγκληση Νομαρχιακής Συνέλευσης στην οποία:\nθα συζητηθούν οι Θέσεις και θα εκλεγούν οι Αντιπρόσωποι για το 6ο ΣΥΝέδριο\nθα εκλεγεί νέα Νομαρχιακή Επιτροπή.\nΣτη συνεδρίαση θα παρευρεθεί ο Γ. Τόλιος μέλος της Εκτελεστικής Γραμματείας.\nΑπρίλιος 7, 2010 Στάθης "Γάντζος"\n1 responses to “ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ”\n7 Απριλίου 2010 στο 21:44\nΣιγουρα κοντευει να τρυπησει το στομαχι σου με οσα ακους απο τοτε που ξεκινησες το meganisinews. Ακου αλλο ενα λοιπον.\nΣε ενα site σαν αυτο, δεν νομιζω οτι εχει θεση παρομοια ανακοινωση απο οποιοδηποτε κομμα, εφοσον δεν αφορα καθαρα θεμα του μεγανησιου.\nΣε ευχαριστω για την καθημερινη ενημερωση.\n« ΓΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΟΡΑ ΜΕΓΑΛΟΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΔΑΝΕΙΖΕΤΑΙ ΘΕΜΑ ΑΠΟ ΤΟ meganisinews\nΔΗΛΩΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΛΕΟΔΟΜΗΣΗ »


Δημοτικό Συμβούλιο Μεσσήνης: Την Πέμπτη η συνεδρίαση για το Καλαμάτα - Ριζόμυλος - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΔημοτικό Συμβούλιο Μεσσήνης: Την Πέμπτη η συνεδρίαση για το Καλαμάτα - Ριζόμυλος\nΣτο Φιλοσοφικό Κέντρο της πόλης συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Μεσσήνης την Πέμπτη 25 Ιουνίου, στις 6 το απόγευμα, προκειμένου να γνωμοδοτήσει επί της μελέτης περιβαλλοντικών επιπτώσεων του δρόμου Καλαμάτα - Ριζόμυλος.\nΝα αναφέρουμε ότι σε συνέντευξη Τύπου στις 4 Ιουνίου, ο δήμαρχος Μεσσήνης Γιώργος Αθανασόπουλος είχε δηλώσει για το συγκεκριμένο έργο: “Είναι σε εξέλιξη η ανοιχτή διαβούλευση με σημαντική τη συμμετοχή δημοτών. Στόχος είναι να μπορέσουμε να διαμορφώσουμε ένα πλαίσιο αιτημάτων, όταν θα γίνει το Δημοτικό Συμβούλιο. Το θέμα του δρόμου είναι πάρα πολύ σημαντικό. Στο Δημοτικό Συμβούλιο θα έχουμε ολοκληρωμένη άποψη, θα καταθέσουμε προτάσεις που θα βελτιώνουν πράγματα για τον τόπο μας. Δε θα αφήσουμε καμία σκιά, θα τους ακούσουμε όλους”.\nΑπαντώντας σε ερώτησή μας, είχε επισημάνει ότι “μιλάμε για συγκεκριμένο Συμβούλιο, στο Δημοτικό Συμβούλιο θα συζητήσουμε για κάτι συγκεκριμένο. Δεν θα καταθέσει ο καθένας εκθέσεις ιδεών, για το πού φαντάζεται ή το πού θα ήθελε. Εχουμε υποχρέωση να συζητήσουμε και να καταθέσουμε απόψεις για κάτι συγκεκριμένο και το συγκεκριμένο είναι η μελέτη που έρχεται προς συζήτηση. Οι προσωπικές μου απόψεις δεν έχουν καμία σημασία. Σημασία έχει ότι είμαστε ένα συλλογικό όργανο και έχει μία ευθύνη και μία υποχρέωση να εξετάσει, να μελετήσει και να αποφασίσει και να τα αποτυπώσει αυτά σ’ ένα χαρτί για το συγκεκριμένο που μας έρχεται στο Δημοτικό Συμβούλιο”.\nΑκόμα, είχε παρατηρήσει πως “ένας δρόμος είναι εργαλείο ανάπτυξης. Η ανάπτυξη δεν είναι μόνο για τον τόπο που διέρχεται ο δρόμος. Δίνονται καλύτερες δυνατότητες ή υπάρχουν και οι κατάλληλες διασυνδέσεις για να εξυπηρετηθεί και η ενδοχώρα. Εχει σημασία για όλη την περιοχή του δήμου μας και για τη Βουφράδα και για τη Δ.Ε. Αριστομένους και μάλιστα προωθούμε, είμαστε σε αναμονή λήψης απόφασης για την παράκαμψη του Νεοχωρίου, πολύ σημαντικού δημοτικού έργου, το οποίο έχει αυτή την κατεύθυνση, να μπορέσουμε να διασυνδέσουμε καλύτερα με δρόμους ασφαλείς την ενδοχώρα με το παραλιακό μέτωπο. Αυτό είναι το μεγάλο στοίχημα”.


Copy-Paste-Close - The Press Project - Ειδήσεις, Αναλύσεις, Ραδιόφωνο, Τηλεόραση\nΤην Τρίτη 27 Αυγούστου το ThePressProject δημοσίευσε το γνωστό ρεπορτάζ με αποσπάσματα της συνέντευξης του πρώην επικεφαλής του ΤΑΙΠΕΔ, κυρίου Σταυρίδη.\nΤετάρτη 28 Αυγούστου 2013 Αναρτήθηκε: 17:29:02\n28 Αυγούστου 2013 | 17:29:02\nΛίγη ώρα μετά την δημοσίευση του θέματος στο TPP ξεκίνησε η αναπαραγωγή του στα ελληνικά ΜΜΕ. Άλλωστε όπως σημείωσε η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ στο σημερινό της φύλλο οι δηλώσεις του κύριου Σταυρίδη ήταν τόσο σοκαρίστηκες που θα είχαν φέρει την αποπομπή του μέρες πριν αποφασίσει να κάνει τουρισμό με τον ιδιωτικό τζετ του κύριου Μελισσανίδη.\nΓια μια ακόμη φορά η πλειοψηφία των εγχώριων ΜΜΕ λειτούργησε με την ψυχολογία του κομπλεξικού. Αναπαρήγαγαν την είδηση χωρίς αναφορά στο TPP παρά μόνο στην αρχική πηγή της νορβηγικής εφημερίδας. Αν το ίδιο θέμα είχε δημοσιευτεί από τη Guardian από τα Νορβηγικά φυσικά θα αναφερόταν σε όλα τα δημοσιεύματα. Επειδή η γνώση Νορβηγικών δεν είναι το φόρτε των ελλήνων δημοσιογράφων είναι προφανές ότι το θέμα του TPP κλάπηκε ανερυθρίαστα.\nΚαθιερωμένα ΜΜΕ όπως το Mega, το Βήμα, τα Νέα αλλά και τα υποτιθέμενα «νέα μέσα» όπως το iefimerida.gr, το newsit.gr, το protothema.gr κ.λπ. για μια ακόμη φορά απλά αντέγραψαν το ρεπορτάζ των δημοσιογράφων του TPP και το παρουσίασαν σαν δική τους αποκάλυψη (κάποια από αυτά αργότερα διόρθωσαν το άρθρο προσθέτοντας την πηγή αφού πρώτα το είχαν διαβάσει όλοι). Ακόμα όμως και μεταξύ αυτών που τήρησαν την βασική δεοντολογική αρχή της αναφοράς της πηγής λίγα ήταν αυτά που θυμήθηκαν πως η παραπομπή πρέπει να γίνεται με ενεργό link στην κορυφή του άρθρου.\nΗ διαδεδομένη πρακτική του copy-paste των ειδήσεων που εισβάλλει πλέον και στο premium content δεν μπορεί να αφήνει κανένα δημοσιογράφο αδιάφορο. Αυτή η παντελώς αντιδεοντολογική συμπεριφορά πλήττει πρώτα και κύρια τους ίδιους τους δημοσιογράφους που παλεύουν για την παραγωγή ουσιαστικού περιεχομένου, μειώνοντας την αξία της εργασίας τους.\nΠρέπει οι δημοσιογράφοι και τα ίδια τα μέσα να διεκδικήσουν με κάθε τρόπο (φυσικά και νομικό) την προστασία του παραγόμενου έργου τους. Σε αντίθετη περίπτωση κανένα επιχειρηματικό / χρηματοδοτικό μοντέλο δεν μπορεί να λειτουργήσει. Αν μια επιχείρηση Τύπου δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την αξία του περιεχομένου της θα μείνουν στην αγορά μόνο τα μέσα αυτά που μπορούν να επιβιώσουν χωρίς το κοινό τους. Και νομίζω ότι έχουμε χορτάσει από τέτοια στη χώρα μας.


Huawei Mate 30 RS Porsche Edition – Έρχεται και με δερμάτινη επικάλυψη, εκτός το 5G! – iTechNews.gr\nΚάθε χρόνο, το κινητό τηλέφωνο σειράς Huawei Mate έχει μία προσαρμοσμένη έκδοση της Porsche, οπότε και το Mate 30 του τρέχοντος έτους δεν αποτελεί εξαίρεση αυτού του κανόνα.\nΤο απόγευμα της 19ης Σεπτεμβρίου, η σειρά Huawei Mate 30 κυκλοφόρησε επίσημα στο Μόναχο της Γερμανίας. Στην παρουσίαση όχι μόνο είδαμε την εξαίσια εμφάνιση αυτού του κινητού τηλεφώνου, της σειράς Huawei Mate 30, αλλά κυκλοφόρησε ταυτόχρονα και η έκδοση Huawei Mate 30 RS Porsche, η οποία προκάλεσε στο κοινό μια αίσθηση εντυπωσιασμού.\nΑπό μπροστά, η έκδοση Huawei Mate 30 RS Porsche είναι η ίδια με τη σειρά Huawei Mate 30. Η μόνη διαφορά είναι στις ίντσες της οθόνης, αφού το RS Porsche χρησιμοποιεί οθόνη OLED πλήρους οθόνης 6,62 ιντσών, ενώ το Mate 30 Pro χρησιμοποιεί οθόνη OLED 6,53 ιντσών με γωνία κλίσης οθόνης 88 βαθμών.\nΑπό την πλευρά της ατράκτου, έχουν αφαιρεθεί τα φυσικά πλήκτρα έντασης στην πλευρά και η πλευρική ρύθμιση μπορεί να γίνει με ολίσθηση των πλευρικών άκρων όπως ένα μηχανικό κουμπί.\nΣτο πίσω μέρος του τηλεφώνου, η έκδοση Huawei Mate 30 RS Porsche είναι εντελώς διαφορετική από τον τυποποιημένο σχεδιασμό της σειράς Huawei Mate 30, όπως και ο σχεδιασμός των τεσσάρων καμερών που βρίσκονται στο πίσω μέρος.\nΣτην έκδοση Huawei Mate 30 RS Porsche, δεν υπάρχει κάποιο δακτυλίδι στη σχεδία στη των καμερών, ενώ αντιθέτως είναι εμπνευσμένο από την ηλιοροφή του σπορ αυτοκινήτου Porsche, χρησιμοποιώντας τον κλασικό σχεδιασμό “ζώνης ταχύτητας” στο σπορ αυτοκίνητο Porsche.\nΣτο πίσω μέρος της ατράκτου, υπάρχει μια μαύρη λωρίδα από την αγωνιστική ταινία, η οποία κρύβει τους “προβολείς τεσσάρων σημείων”.\nΤο αποκλειστικό λογότυπο της Huawei για τη σειρά Porsche έχει τελειωτική αφή, κάνοντας το πίσω μέρος του τηλεφώνου γεμάτο καλλιτεχνική συμμετρία.\nΤο μοντέλο Huawei Mate 30 RS Porsche προσφέρετε σε δύο χρώματα, μαύρο και κόκκινο, καθώς και μεγάλη ώθηση υλικού στο πίσω μέρος του τηλεφώνου.\nΠροκειμένου να αντικατοπτρίζει την αίσθηση του high-end της έκδοσης RS Porsche, έχει επιλεχθεί δέρμα αγελάδας στην επιλογή υλικού και χρησιμοποιείται χειροποίητη δερμάτινη χειροτεχνία, διατηρώντας την ωραία φυσική υφή και ταυτόχρονα είναι ανθεκτικό στη φθορά και είναι πιο πρακτικό.\nΑπό πλευράς διαμόρφωσης, ο σχεδιασμός Huawei Mate 30 RS Porsche είναι βασικά ο ίδιος με τον Mate 30 Pro.\nΕίναι εξοπλισμένο με ένα σούπερ-αισθητήρα Leica τεσσάρων λήψεων. Αποτελείται από 40MP διπλής κάμερας + 8MP + TOF, υποστηρίζει βίντεο 7680FPS με εξαιρετικά αργή κίνηση. Είναι η πρώτη παγκόσμια ναυαρχίδα του 5G SoC με τον Kirin 990 5G.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο σχεδιασμός του Huawei Mate 30 RS Porsche είναι επίσης αδιάβροχο με πιστοποίηση IP68, ενσωματωμένη μπαταρία 4500mAh, υποστήριξη ασύρματης γρήγορης φόρτισης 27W και φορτιστή υψηλής ταχύτητας 40W, υποστήριξη ασύρματης αντίστροφης φόρτισης και λειτουργία του λειτουργικού συστήματος EMUI 10 βασισμένου στο Android 10.\nhuawei, mate 30 rs porsche


ΕΣΚΑΝΑ:Oι ορισμοί των διαιτητών και κριτών των αγώνων από Πέμπτη 13/10/16 έως Παρασκευή 21/10/16. - Moschatotavros Sporty\nHome ΕΣΚΑΝΑ ΕΣΚΑΝΑ:Oι ορισμοί των διαιτητών και κριτών των αγώνων από Πέμπτη 13/10/16 έως Παρασκευή 21/10/16.\nΕΣΚΑΝΑ:Oι ορισμοί των διαιτητών και κριτών των αγώνων από Πέμπτη 13/10/16 έως Παρασκευή 21/10/16.\nMoschatotavros Sporty 10/15/2016 10:02:00 π.μ.\nΑνακοινώθηκαν από την ΚΕΔ ΕΣΚΑΝΑ και την ΚΕΔ ΕΣΚΑ οι ορισμοί των διαιτητών και κριτών των αγώνων από ΠΕΜΠΤΗ 13.10.16 έως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21/10/16. Η καινοτομία είναι ο ορισμός τριών διαιτητών στους αγώνες της Α΄ ανδρών !\n2ο ΚΛ. ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ 21.30 ΟΚ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ ΦΙΛΙΑ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ 1 ΜΠΟΥΚΑΣ ΑΜΠΕΛΙΔΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ MOΣΚΟΒΗΣ ΧΑΪΜΑΛΑΣ ΠΑΣΣΑΡΗ ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ\nΚΛ. ΚΑΜΙΝΙΩΝ 21.45 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΕΙΡ. ΑΙΞΩΝΗ ΓΛΥΦ 1 ΑΡΓΥΡΟΥΔΗΣ ΝΑΣΤΟΥΛΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΔΑΚΟΡΩΝΗΣ ΔΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΟΡΟΧΛΙΑΔΗΣ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 21.30 ΗΛΕΚΤΡΟΥΠΟΛΗ ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΒΑΡΗΣ 1 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΓΑΡΑΝΤΖΙΩΤΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΤΕΡΚΕΣΙΔΗΣ ΖΙΑΚΑ ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΚΟΜ.,ΤΣΙΟΤΡΑΣ\nΚΛ. Ν.Σ ΜΥΡΝΗΣ ΑΡΤ 22.00 ΕΝ. ΑΡΜΕΝΙΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΕΛΕΥΣΙΣ 1 ΖΑΚΕΣΤΙΔΗΣ ΚΟΥΛΗΣ ΚΩΣΤΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑ ΚΟΛΟΦΩΤΗ ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 21.45 ΚΡΟΝΟΣ ΑΓ. ΔΗΜ. -ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. ΔΕΛΑΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑΣ ΜΑΥΡΕΛΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΖΕΡΙΤΗΣ Α. ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ\nΝΈΟ ΚΛ. ΒΑΡΗΣ 19.30 ΒΑΡΗ -ΠΟΡΦΥΡΑΣ Π ΤΣΑΛΙΚΗΣ ΓΕΡΟΥΛΑΝΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΖΕΡΙΤΗΣ Α ΣΤΑΥΡΑΚΟΥ\nΚΛ. ΣΑΛΠΕΑΣ 20.00 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ ΠΡΩΤΕΑΣ ΒΟΥΛΑΣ ΚΟΡ Α ΧΑΤΖΑΡΑΣ ΤΖΙΜΙΝΙΔΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΠΡΙΛΙΓΚΟΥ ΛΕΚΟΥ\nΚΛ. ΣΕΦ Β 19.00 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡ. -ΕΥΡΥΑΛΗ ΓΛΥΦ ΚΟΡ Β1 ΜΕΛΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΛΕΟΥΤΣΑΚΟΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ\nΑΝ ΠΡΟΦ. ΗΛΙΑ 19.30 ΠΡΟΦ. ΗΛΊΑΣ - ΚΥΡΙΑΡΧΟΙ ΚΟΡ Β1 ΑΪΒΑΛΙΩΤΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΚΑΤΣΙΑΝΟΥ ΜΟΥΛΤΣΗ\nΑΝ ΣΕΧΟΠΟΥΛΟΥ (ΜΕΓΙΣΤΗΣ) 17.15 ΕΣΠΕΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ -ΑΕΤΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΚΟΡ Β1 ΤΣΑΛΙΚΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΜΗΝΑΣ\nΚΛ. ΚΑΜΙΝΙΩΝ 11.15 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΕΙΡ. ΑΡΗΣ ΝΙΚ/ Π ΜΑΙΜΟΥ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΤΟΒΗΛ ΓΕΩΡΓΑΚΙΟΥ\nΝΈΟ Κ. ΒΑΡΗΣ 13.00 ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΒΑΡΗΣ -ΑΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ Π ΣΙΜΑ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΖΕΡΙΤΗΣ Α ΜΑΥΡΕΠΗΣ\nΚΛ. ΔΗΜ. ΓΛΥΦΑΔΑΣ 21.30 ΣΑΡΞ ΓΛΥΦ ΠΑΝΑΙΓΙΝΑΪΚΟΣ ΔΕΛΑΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑΣ ΧΡΟΝΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΜΑΥΡΕΠΗΣ ΜΙΧΕΛΑΚΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ\nΝΈΟ ΚΛ. ΒΑΡΗΣ 16.30 ΒΑΡΗ ΠΡΟΦ. ΗΛΙΑΣ ΠΗΛΟΙΔΗΣ ΛΟΥΚΑΣ ΑΧΙΛΛΕΩΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΜΑΥΡΕΠΗΣ ΠΡΕΚΑΣ ΖΕΡΙΤΗΣ Α\n2ο ΚΛ. ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ (ΓΟΥΒΑ) 17.00 ΦΙΛΟΘΕΗ ΜΑΓΟΥΛΑΣ ΑΟΝΑ ΣΙΑΜΙΔΗΣ ΔΑΓΚΛΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΜΗΤΣΙΚΑΡΗΣ ΠΑΣΣΑΡΗ ΛΕΚΟΥ\nΚΛ. ΣΑΛΠΕΑΣ 09.00 ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ ΟΜΑΔΑ ΑΕ ΙΚΑΡΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΙΑΣΩΝΙΔΗΣ ΝΑΣΤΟΥΛΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΜΗΤΣΙΚΑΡΗΣ ΛΕΟΥΤΣΑΚΟΣ\nΚΛ. ΜΕΓΑΡΩΝ ΑΛ ΣΑΛ 17.45 ΜΕΓΑΡΑ ΓΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΕΛΕΥΣΙΣ Π ΠΕΠΠΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΧΑΙΜΑΛΑΣ ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ\nΚΛ. ΜΕΓΑΡΩΝ ΑΛ ΣΑΛ 19.30 ΜΕΓΑΡΑ ΓΣ ΜΑΝΔΡΑΪΚΟΣ Ε ΠΕΠΠΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΧΑΙΜΑΛΑΣ ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ\nΚΛ. ΣΙΤΑΠΟΘΗΚΩΝ 12.15 ΕΝ ΑΜΦΙΑΛΗΣ ΙΙ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ Π ΜΠΙΤΕΡΝΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΛΕΟΥΤΣΑΚΟΣ ΓΕΩΡΓΑΚΙΟΥ\nΠΑΛ. ΚΛ. ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 20.15 ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ ΔΗΜ ΕΡΜΗΣ ΑΡΓ Π ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΖΑΧΑΡΙΟΥ ΜΠΑΛΛΑΣ\nΠΑΛ. ΚΛ. ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 21.45 ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΓ ΔΗΜ ΤΑΤΑΥΛΑ Ε ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΖΑΧΑΡΙΟΥ ΜΠΑΛΛΑΣ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 18.00 ΗΛΕΚΤΡΟΥΠΟΛΗ ΑΡΗΣ ΓΛΥΦ Π ΠΡΟΜΠΟΝΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ ΖΙΑΚΑ\nΚΛ. ΣΙΤΑΠΟΘΗΚΩΝ 19.45 ΕΝ ΑΜΦΙΑΛΗΣ -ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. Ε ΓΕΡΟΥΛΑΝΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΝΤΕΜΕΛΗΣ ΛΕΚΟΥ\nΚΛ. ΜΙΛΩΝΑ 20.00 ΜΙΛΩΝΑΣ- ΠΕΡΑΜΑ ΜΠΙΚΑΣ ΚΟΝΤΑΡΑΤΟΣ ΚΑΛΟΓΡΙΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΚΑΠΟΥΤΣΗΣ ΚΟΛΟΦΩΤΗ ΜΠΑΣΟΥΚΟΣ\nΚΛ. ΣΑΛΠΕΑΣ 21.45 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡ.- ΑΕ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΜΠΟΥΚΑΣ ΟΥΣΤΑΜΠΑΣΙΔΗΣ ΑΥΓΕΡΙΝΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΔΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΧΑΤΖΗΠΑΡΑΣΚΕΥΑ ΓΕΩΡΓΑΚΙΟΥ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 21.45 ΑΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ- ΠΕΡΑ ΚΑΡΔΑΡΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΤΕΦΤΙΚΗΣ Σ.ΚΟΜ. ΤΣΙΟΤΡΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΖΕΡΙΤΗΣ Α ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΙΧΑΣ Α\nΚΛ. ΕΣΠΕΡΟΣ 20.15 ΕΣΠΕΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ- ΠΕΙΡΑΪΚΟΣ ΣΚΟΥΤΑΣ ΠΟΛΥΧΡΟΝΗΣ ΛΑΖΟΓΚΑ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΚΟΥΡΤΗ ΚΑΛΟΓΕΡΑΚΟΣ ΜΟΥΛΤΣΗ\nΚΛ. ΑΛ. ΣΑΛΤΑΣ ΜΕΓ 20.00 ΝΕ ΜΕΓΑΡΙΔΟΣ- ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ ΠΑΠΑΦΩΤΙΟΥ ΤΣΑΤΣΗΣ ΓΚΑΝΗΣ Α ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΓΕΩΡΓΟΥΛΑΚΟΣ ΛΕΟΥΤΣΑΚΟΣ ΝΤΕΜΕΛΗΣ\nΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ 21.00 ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΜΟΣΧ -ΕΝ. ΤΡΑΧΩΝΩΝ ΖΑΚΕΣΤΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΙΔΗΣ ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΔΑΚΟΡΩΝΗΣ ΜΗΝΑΣ ΚΑΡΑΓΚΙΟΥΛΕΣ\nΚΛ. ΑΛΙΜΟΥ 20.15 ΑΛΦ ΑΛΙΜΟΥ -Π. ΦΑΛΗΡΟ ΚΑΡΑΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΔΕΛΑΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑΣ ΜΑΥΡΕΛΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΖΕΡΙΤΗΣ Θ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ\nΚΛ. ΣΕΦ Β 19.00 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ- ΠΡΩΤΕΑΣ ΒΟΥΛΑΣ Π Α ΤΣΑΧΑΚΗΣ ΑΡΓΥΡΟΥΔΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΜΟΡΟΧΛΙΑΔΗΣ ΚΑΠΟΥΤΣΗΣ\nΚΛ. ΣΕΦ Β 20.30 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ- ΠΡΩΤΕΑΣ ΒΟΥΛΑΣ Ε Α ΘΕΟΝΑΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΑΚΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΜΟΡΟΧΛΙΑΔΗΣ ΚΑΠΟΥΤΣΗΣ\nΚΛ. ΜΟΣΧΑΤΟΥ Β 19.15 Π. ΦΑΛΗΡΟ- ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚ. Π Α ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗΣ ΚΑΤΑΓΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΠΛΑΧΟΥΡΑΣ ΤΟΒΗΛ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 20.00 ΑΟΝΑ- ΜΙΙΛΩΝΑΣ Π Α ΜΗΛΑΠΙΔΗΣ ΚΑΤΣΙΜΑΡΔΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΣΤΑΥΡΑΚΟΥ ΑΡΓΥΡΗ\nΚΛ. ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ 21.45 ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ -ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. Π Α ΟΡΦΑΝΟΣ ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΚΑΛΑΝΤΖΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΔΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΟΥΛΤΣΗ\nΚΛ. ΒΑΡΙΚΑΣ 20.15 ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ- ΚΡΟΝΟΣ ΑΓ. ΔΗΜ Π Α ΦΡΑΓΚΟΥΛΗ ΠΕΤΡΟΥ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΠΟΛΙΤΗΣ Γ ΝΙΚΟΛΑΪΔΗΣ\nΚΛ. ΒΑΡΙΚΑΣ 21.45 ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ -ΚΡΟΝΟΣ ΑΓ. ΔΗΜ Ε Α ΠΑΠΑΦΩΤΙΟΥ ΙΑΣΩΝΙΔΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΠΟΛΙΤΗΣ Γ ΝΙΚΟΛΑΪΔΗΣ\nΚΛ. ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 20.15 ΕΣΠΕΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ -ΠΑΝΕΛΕΥΣΙΝΙΑΚΟΣ Π Β ΛΑΤΣΗΣ ΚΑΡΥΚΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΧΡΗΣΤΙΔΗΣ ΠΟΥΛΙΑΝΑΣ\nΚΛ. ΑΛΙΜΟΥ 20.00 ΑΛΦ ΑΛΙΜΟΥ ΤΕΛΑΜΩΝΑΣ Π Β ΔΕΛΑΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑΣ ΣΤΑΓΙΑΝΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΓΑΒΡΕΛΗΣ ΜΙΧΕΛΑΚΑΚΗΣ\nΚΛ. ΑΛΙΜΟΥ 21.30 ΑΛΦ ΑΛΙΜΟΥ ΙΚΑΡΟΣ Ν. ΣΜ Ε Β ΔΕΛΑΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑΣ ΣΤΑΓΙΑΝΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΙΧΕΛΑΚΑΚΗΣ\nΑΝ ΣΕΧΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕΓΙΣΤΗΣ 20.00 ΕΣΠΕΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ- ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΠΕΙΡ. ΜΟΣΧ Π Γ ΧΑΤΖΑΡΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΚΟΥΡΤΗ\nΑΝ ΔΗΛΑΒΕΡΗ 20.00 ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΑΓ ΣΟΦ ΑΕ ΡΕΝΤΗ Π Γ ΜΑΙΜΟΥ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΛΕΟΥΤΣΑΚΟΣ ΠΡΙΛΙΓΚΟΥ\nΑΝ. ΠΕΙΡΑΪΚΟΥ 21.30 ΠΕΙΡΑΪΚΟΣ ΙΚΑΡΟΣ Ν. ΣΜ. ΙΙ Ε Γ ΚΟΥΡΑΝΤΗΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΣΑΛΠΑ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ\nΝΈΟ ΚΛ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 21:30 ΑΟΝΑ -ΛΕΩΝ ΜΟΣΧ ΓΙΑΚΕΙΜΗ ΔΕΛΔΗΜΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΜΙΧΑΣ Α ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΑΡΓΥΡΗ\nΝΈΟ ΚΛ. ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 21.30 ΕΡΜΗΣ ΑΡΓ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΕΙΡ. ΣΕΔΚΑ ΣΕΔΚΑ ΚΟΜ.Λ ΤΣΙΟΤΡΑΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΣΚΑΝΑ ΡΑΠΤΗ ΖΕΡΙΤΗΣ Θ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ