1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα - PDF\nDownload "1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα"\n1 ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ Η μεθοδική διδασκαλία του handball στο Δημοτικό σχολείο, περιλαμβάνει 3 διδακτικά στάδια. Σε κάθε διδακτικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές μονάδες (μαθήματα). Κάθε διδακτική μονάδα περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων που στόχος τους είναι η γνωριμία των μαθητών με ένα διασκεδαστικό και όμορφο παιχνίδι αλλά και η μεθοδική εκμάθηση των βασικών χαρακτηριστικών και τεχνικών του αθλήματος.\n2 1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα Όλοι οι μαθητές έχουν μπάλες εκτός 2 ή 3- και κάνουν ντρίπλα μέσα από τα 9 μέτρα ανάμεσα στους άλλους, προσπαθούν να βλέπουν ο ένας τον άλλον στα μάτια και αυτοί που δεν έχουν μπάλα- και όταν 2 συναντιόνται κάνουν χειραψία με το ελεύθερο χέρι. Με σήμα του δάσκαλου, όλοι σταματάνε τη ντρίπλα, κάνουν 3 βήματα και αφήνουν τις μπάλες κάτω, κάνουν μια στροφή γύρω από τον εαυτό τους και παίρνουν μια νέα μπάλα όχι αυτή που είχαν πριν-. Αυτοί που δεν καταφέρνουν να έχουν μια μπάλα, τρέχουν και ακουμπούν την κεντρική γραμμή και ξαναγυρνάνε στο παιχνίδι. Οι άλλοι εν τω μεταξύ έχουν αρχίσει να τριπλάρουν. Εξοικείωση με την μπάλα, τη ντρίπλα, τον οπτικό έλεγχο και τα 3 βήματα.\n3 1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 2η - Διάρκεια 5 : Πέτρα Ψαλίδι - Χαρτί Α Β Οι μαθητές στέκονται ανά 2 εκατέρωθεν της κεντρικής γραμμής και έχουν μια μπάλα στο έδαφος πίσω τους. Τα ζευγάρια παίζουν το πέτρα ψαλίδι χαρτί. Ο νικητής παίρνει αμέσως την μπάλα του και τριπλάροντας τρέχει στην τελική γραμμή του. Ο ηττημένος παίρνει την δική του μπάλα και κυνηγά να πιάσει τον νικητή, πριν αυτός περάσει την γραμμή του. Το παιχνίδι παίζεται με στόχο π.χ. στις 3 νίκες. Εξοικείωση με την μπάλα, τη ντρίπλα, και την γραμμή των 6 μέτρων. Όταν κάνεις ντρίπλα μην κοιτάς την μπάλα, αλλά τη γραμμή τερματισμού.\n4 1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 3η - Διάρκεια 10 : Σουτ σε στόχους Γ Α Οι μαθητές σε 4 ομάδες με μπάλες, κάνουν βασικό σουτ και σημαδεύουν διαφορετικούς στόχους, οι οποίοι βαθμολογούνται ανάλογα το μέγεθος τους. Σουτάρει ο 1ος παίκτης από την μια ομάδα και μετά ο 1ος της άλλης κ.ο.κ. Οι ομάδες φωνάζουν το άθροισμα των πόντων τους. Με την λήξη του χρόνου, συγκρίνονται οι βαθμοί και η ομάδα με το μεγαλύτερο νούμερο κερδίζει. Εξοικείωση με τη βασική ρίψη, την στόχευση και την επίτευξη αποτελέσματος γκολ. Δ Β Όταν κατεβάζεις το χέρι στη ρίψη, το μπράτσο σου να χαϊδεύει το αυτί σου. Μετά τη ρίψη το χέρι στο κατέβασμα να χτυπάει το πόδι και να φεύγει πίσω. Σημάδεψε τον στόχο με το αντίθετο πόδι και χέρι και πρόσεχε να μην πατάς την γραμμή\n5 1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 4η - Διάρκεια 10 : Αμερικάνικο Handball Η κάθε ομάδα προσπαθεί να ακουμπήσει την μπάλα έξω από την τελική γραμμή στην περιοχή της άλλης παίρνοντας 1 πόντο και μέσα στο τέρμα 2 πόντους. Οι παίκτες τρέχουν όσο θέλουν με την μπάλα, αλλά αν τους ακουμπήσει αντίπαλος πρέπει να την δώσουν μέσα σε 3 βήματα. Κίνηση στον κενό χώρο, δέσμευση αμυντικού, εξοικείωση με τα 3 βήματα και την επίτευξη αποτελέσματος γκολ. Δώσε την μπάλα αφού σε ακουμπήσει αντίπαλος και κινήσου στον ελεύθερο χώρο να την ξαναπάρεις.\n6 1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 5η - Διάρκεια 10 : Παιχνίδι - Παρουσίαση Ο δάσκαλος εξηγεί το παιχνίδι και τους βασικούς κανονισμούς. Χωρίζει 2 ομάδες που παίζουν handball σε όλο το γήπεδο. Σε κάθε παράβαση ο δάσκαλος σφυρίζει σταματά το παιχνίδι και εξηγεί τον κανονισμό. Έχουμε σχετική ανοχή στους κανονισμούς, σφυρίζουμε μόνο τις πολύ βασικές παραβάσεις, αυτές που αλλοιώνουν τον χαρακτήρα του παιχνιδιού και φροντίζουμε να παίξουν όλα τα παιδιά. Γνωριμία με το handball, εξοικείωση με τους βασικούς κανονισμούς και τον χαρακτήρα του παιχνιδιού. Επιμένουμε στο πως γίνεται η σέντρα και η εκτέλεση των ελεύθερων ρίψεων, να μην γίνονται πάρα πολλά βήματα, ή πολλαπλές τρίπλες, να μην επιτρέπονται τα χτυπήματα αντιπάλου και τα πόδια και να μην παραβιάζεται πολύ η γραμμή των 6 μέτρων.\n7 1ο ΣΤΑΔΙΟ 2η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άρπαξε τη μπάλα 4 παίκτες στέκονται (ή κάθονται) σε τετράγωνο κάνοντας πάσες ο ένας στον άλλον. 2 παίκτες στην μέση προσπαθούν να πάρουν την μπάλα. Εξοικείωση με την πάσα, την αποφυγή αντίπαλου, την προσπάθεια ανάκτησης της μπάλας.\n8 1ο ΣΤΑΔΙΟ 2η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 2η - Διάρκεια 5 : Σημάδεψε τη μπάλα Β 2 ομάδες παραταγμένες σε 2 γραμμές, σε ίση απόσταση από το κέντρο όπου έχουμε 1 medicine ball με μπάλες ισότοπα μοιρασμένες. Οι μαθητές σουτάρουν σημαδεύοντας την medicine και προσπαθούν να την σπρώξουν πέρα από την γραμμή της αντίπαλης ομάδας. Οι μαθητές δεν μπορούν να περάσουν την γραμμή τους. Οι ομάδες βάζουν 1 παίκτη τους να μαζεύει και να επιστρέφει τις μπάλες στους συμπαίκτες τους. Εξοικείωση με τη βασική ρίψη, την στόχευση και την αποφυγή πατήματος γραμμής. Όταν κατεβάζεις το χέρι στη ρίψη, το μπράτσο σου χαϊδεύει το αυτί σου. Σημάδεψε τον στόχο με το αντίθετο πόδι και χέρι και πρόσεχε να μην πατάς την γραμμή. Α\n9 1ο ΣΤΑΔΙΟ 2η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 3η - Διάρκεια 10 : Τρίπλα και βασικό σουτ Οι μαθητές σε 2 ομάδες με μπάλες, κάνουν τρίπλα και βασικό σουτ στο τέρμα. 1 μαθητής τερματοφύλακας σε κάθε τέρμα, ο οποίος αλλάζει μετά από 5 6 σουτ. Οι πρώτοι παίκτες από τις ομάδες εκτελούν και αφού τελειώσουν ξεκινούν οι δεύτεροι κ.ο.κ. Όποιος σουτάρει, μαζεύει την μπάλα του και πάει στο τέλος της ομάδας του. Εξοικείωση με τη βασική ρίψη και την επιδίωξη γκολ. Β Α Κάνε 3 βήματα, σταμάτα στη θέση ρίψης, διόρθωσε τη θέση των μελών σώματος και σούταρε. Έχε το χέρι ρίψης ψηλά και σημάδευε το τέρμα με το αντίθετο πόδι και χέρι.\n10 1ο ΣΤΑΔΙΟ 2η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 4η - Διάρκεια 10 : Σημάδεψε τους κώνους 2 ομάδες. Στο μισό το γήπεδο τοποθετούνται κώνοι ελεύθερα. Γκολ σημειώνεται αν κάποιος παίκτης πετύχει με σουτ ένα κώνο. Οι αντίπαλοι σηκώνουν τον κώνο και το παιχνίδι συνεχίζεται. Αν οι αντίπαλοι πάρουν την μπάλα πάνε αυτοί για γκολ στους κώνους, με τον ίδιο τρόπο. Απαγορεύεται η τρίπλα. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι μια ομάδα να κάνει γκολ. Κίνηση στον κενό χώρο, εξοικείωση με τα 3 βήματα, την συνεργασία με συμπαίκτες αλλά και την επιδίωξη ανάκτησης της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν δεν έχεις μπάλα, προσπάθησε να την πάρεις.\n11 1ο ΣΤΑΔΙΟ 2η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 5η - Διάρκεια 10 : Οι πόρτες 2 ομάδες. Στο μισό το γήπεδο τοποθετούνται κώνοι ανά 2 φτιάχνοντας πόρτες. Γκολ σημειώνεται αν κάποιος παίκτης περάσει την μπάλα σκαστά, μέσα από μια πόρτα και να την πιάσει ένας συμπαίκτης του. Αν κάποιος αντίπαλος ακουμπήσει την μπάλα πριν ή μετά την αναπήδηση στη πόρτα και πριν να την πιάσει ο παίκτης της πρώτης ομάδας, δεν μετράει γκολ, αλλά μόνο διατηρείται η κατοχή της μπάλας. Αν οι αντίπαλοι πάρουν την μπάλα πάνε αυτοί για γκολ στις πόρτες, με τον ίδιο τρόπο. Απαγορεύεται η τρίπλα. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι μια ομάδα να κάνει 10 γκολ. Κίνηση στον κενό χώρο, εξοικείωση με τα 3 βήματα, την συνεργασία με συμπαίκτες, την επίτευξη αποτελέσματος γκολ, αλλά και την επιδίωξη ανάκτησης της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν δεν έχεις μπάλα, προσπάθησε να την πάρεις, αλλά δεν μπορείς να χτυπάς ή να αγκαλιάζεις τους επιθετικούς.\n12 1ο ΣΤΑΔΙΟ Στο τέλος της διδασκαλίας αυτού του Σταδίου (1ου) θα πρέπει ο μαθητής να πει: Αυτό το καινούργιο παιχνίδι (το handball) μου αρέσει και φαίνεται πολύ ενδιαφέρων Κατάλαβα πως παίζεται και μου φαίνεται αρκετά εύκολο.. Διασκεδάζω στο μάθημα και έμαθα να κάνω σουτ στο handball αααααααα..και να βάζω γκολ.. Καταλαβαίνω ότι οι συμπαίκτες μου με βοηθούν και τους βοηθάω και εγώ για να παίζουμε\n13 2ο ΣΤΑΔΙΟ 3η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Προστάτεψε την πόλη σου Τετράδες 4:4 σε 2 ομόκεντρους κύκλους. Οι επιθετικοί προσπαθούν να παίξουν την μπάλα όσο πιο πολύ μπορούν, μέχρι να βρουν κενό στην διάταξη και να χτυπήσουν την βαριά μπάλα στο κέντρο. Εξοικείωση με τη βασική ρίψη, την στόχευση, την αποφυγή του αμυντικού, την έννοια του μπλοκ και την παράβαση γραμμής. Να δίνεις πάσα όσο πιο γρήγορα μπορείς. Να μην πατάς την γραμμή που έχεις μπροστά σου.\n14 2ο ΣΤΑΔΙΟ 3η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 2η - Διάρκεια 5 : Σουτ με άλμα Οι μαθητές σε ομάδες ανάλογα με το πόσες μπάλες έχουμε έχουν μπάλες, στέκονται ημικυκλικά σε σχέση με το τέρμα, κάνουν τρίπλα και σουτ με άλμα σε αυτό. Αφού ο δάσκαλος δείξει το σουτ με άλμα, με το σήμα του οι μαθητές εκτελούν ταυτόχρονα. Όταν σουτάρουν, μαζεύουν την μπάλα τους, την δίνουν στους αντίστοιχους μαθητές της δεύτερης ομάδας και πάνε πίσω τους κοκ. Εξοικείωση με τη ρίψη με άλμα. Το γόνατο του ποδιού αιώρησης να σηκώνεται ταυτόχρονα με το άνοιγμα του χεριού ρίψης. Δείχνε το τέρμα με το αντίθετο χέρι, όταν βρίσκεται στον αέρα.\n15 2ο ΣΤΑΔΙΟ 3η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 3η - Διάρκεια 10 : Τρίπλα και σουτ με άλμα 3 Οι μαθητές σε 2 ομάδες με μπάλες στέκονται ημικυκλικά σε σχέση με το τέρμα και αριθμούνται. Ο δάσκαλος φωνάζει ένα νούμερο και οι μαθητές που έχουν αυτό τον αριθμό, μαζεύουν μια μπάλα από το έδαφος, κάνουν τρίπλα και σουτ με άλμα στο τέρμα. Όταν σουτάρουν, τοποθετούν την μπάλα τους στην αρχική θέση και πάνε ξανά στις θέσεις τους κοκ Εξοικείωση με τη ρίψη με άλμα Το γόνατο του ποδιού αιώρησης να σηκώνεται ταυτόχρονα με το άνοιγμα του χεριού ρίψης. Δείχνε το τέρμα με το αντίθετο χέρι, όταν βρίσκεται στον αέρα.\n16 2ο ΣΤΑΔΙΟ 3η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 4η - Διάρκεια 10 : Σβήσε την φωτιά Α Οι μαθητές χωρίζονται σε ομάδες με ίσο αριθμό παιδιών. Κάθε ομάδα πρέπει να μεταφέρει όλες τις μπάλες από το σημείο Α στο Β όσο πιο γρήγορα μπορεί, μεταβιβάζοντας την μπάλα από παίκτη σε παίκτη. Εξοικείωση με την πάσα και την ομαδική συνεργασία για την μεταφορά της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά και να προσπαθείς να δώσεις την μπάλα στον συμπαίκτη κοντά στο πρόσωπό του. Β\n17 2ο ΣΤΑΔΙΟ 3η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 5η - Διάρκεια 10 : Γκολ στα φανελάκια Οι μαθητές χωρίζονται σε 2 ομάδες. Η κάθε ομάδα σημειώνει γκολ αν ακουμπήσει την μπάλα σε ένα φανελάκι στην περιοχή της άλλης. Ακολουθούνται όλοι οι κανονισμοί αλλά δεν επιτρέπεται η τρίπλα. Κίνηση στο κενό χώρο, εξοικείωση με τα 3 βήματα, τη συνεργασία με συμπαίκτες, την επίτευξη αποτελέσματος γκολ αλλά και την επιδίωξη ανάκτησης της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν δεν έχεις την μπάλα προσπάθησε να την πάρεις αλλά δεν μπορείς να χτυπάς ή να αγκαλιάζεις τους επιθετικούς.\n18 2ο ΣΤΑΔΙΟ 4η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Φύλακες του κάστρου Ένας φύλακας πηγαίνοντας μόνο με παράλληλα βήματα, προσπαθεί να ακουμπήσει τους κατακτητές πριν περάσουν από τη γραμμή οι οποίοι πρέπει να βάλουν την μπάλα τους στο κάστρο -. Όταν περάσουν ή πιαστούν όλοι οι παίκτες, τότε αλλάζει ο φύλακας. Εξοικείωση με την έννοια της φύλαξης χώρου ευθύνης, την αμυντική μετακίνηση, την κατάλυση της αμυντικής ισορροπίας και το ξεπέρασμα αμυντικού. Σαν φύλακας να είσαι όσο πιο χαμηλά μπορείς και να μην σταυρώσεις τα πόδια όταν κινείσαι. Σαν κατακτητής να προσπαθείς να ξεγελάσεις με διάφορες κινήσεις και αλλαγές ρυθμού τον φύλακα.\n19 2ο ΣΤΑΔΙΟ 4η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 2η - Διάρκεια 5 : Πάσα,υποδοχή και σουτ με άλμα Οι μαθητές σε 2 ομάδες με μπάλες, κάνουν πάσα, τρέχουν, ξαναδέχονται την μπάλα και κάνουν σουτ με άλμα στο τέρμα. Ένας μαθητής τερματοφύλακας σε κάθε τέρμα και ένας σε κάθε περιοχή που κάνουν πάσες, οι οποίοι αλλάζουν μετά από 5 6 σουτ. Οι πρώτοι παίκτες από τις ομάδες εκτελούν και αφού τελειώσουν ξεκινούν οι δεύτεροι κοκ. Όποιος σουτάρει, μαζεύει την μπάλα του και πάει στο τέλος της ομάδας του. Εξοικείωση με την υποδοχή με κίνηση και την ρίψη με άλμα. Το γόνατο του ποδιού αιώρησης να σηκώνεται ταυτόχρονα με το άνοιγμα του χεριού ρίψης. Δείχνε το τέρμα με το αντίθετο χέρι, όταν βρίσκεται στον αέρα.\n20 2ο ΣΤΑΔΙΟ 4η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 3η - Διάρκεια 10 : 10 πάσες 2 ομάδες στο μισό γήπεδο. Οι παίκτες της ομάδας που έχουν την μπάλα, κάνουν πάσες ο ένας στον άλλον φωνάζοντας όλοι μαζί τον εκάστοτε αριθμό πάσας -, χρησιμοποιώντας όλους τους κανόνες του handball, αλλά χωρίς τρίπλα. Οι αντίπαλοι προσπαθούν να πάρουν την μπάλα και να κάνουν αυτοί πάσες. Η ομάδα που συμπληρώνει 10 πάσες κερδίζει. Κίνηση στο κενό χώρο, εξοικείωση με τα 3 βήματα, τη συνεργασία με συμπαίκτες, την επίτευξη αποτελέσματος γκολ αλλά και την επιδίωξη ανάκτησης της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν δεν έχεις την μπάλα προσπάθησε να την πάρεις αλλά δεν μπορείς να χτυπάς ή να αγκαλιάζεις τους επιθετικούς.\n21 2ο ΣΤΑΔΙΟ 4η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 4η - Διάρκεια 10 : Ο γύρος του κόσμου Συναγωνισμός σουτ. Τοποθετούνται κώνοι σε κάθε θέση π.χ. εξτρέμ, ίντερ κ.λ.π. Οι παίκτες ξεκινάνε από το δεξί ή το αριστερό εξτρέμ και σουτάρουν στο τέρμα με την σειρά. Αν ένας παίκτης σκοράρει, πάει στην επόμενη θέση και όταν έρθει η σειρά του, σουτάρει από αυτήν κ.ο.κ. Νικητής αναδεικνύεται όποιος τελειώσει όλες τις θέσεις πρώτος. Εξοικείωση με τις θέσεις παιχνιδιού της επίθεσης Όταν σουτάρεις το χέρι να ανεβαίνει ψηλά και να βάζεις όλη σου τη δύναμη.\n22 2ο ΣΤΑΔΙΟ 4η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 5η - Διάρκεια 10 : Γκολ στις καρέκλες 4 ομάδες παίζουν handball ανά δύο διαγώνια και εναλλάξ. Μια ομάδα σημειώνει γκολ όταν βάλει την μπάλα πάνω στην καρέκλα της άλλης. Απαγορεύεται η τρίπλα. Παίζουν πρώτα οι 2 ομάδες και με το σφύριγμα του καθηγητή αφήνουν την μπάλα κάτω και πάνε αμέσως στην καρέκλα τους, ενώ άλλες 2 ομάδες τρέχουν να πάρουν την μπάλα και να παίξουν αυτές. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ Πάσα μόνο με άλμα, με το αδύνατο χέρι, μόνο σκαστή κ.ο.κ. Κίνηση στο κενό χώρο, εξοικείωση με τα 3 βήματα, τη συνεργασία με συμπαίκτες, την επίτευξη αποτελέσματος γκολ αλλά και την επιδίωξη ανάκτησης της μπάλας. Όταν πασάρεις να έχεις το χέρι ψηλά. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν δεν έχεις την μπάλα προσπάθησε να την πάρεις αλλά δεν μπορείς να χτυπάς ή να αγκαλιάζεις τους επιθετικούς.\n23 2ο ΣΤΑΔΙΟ καλά Στο τέλος της διδασκαλίας αυτού του Σταδίου (2ου) θα πρέπει ο μαθητής να πει: Κινούμαι στο χώρο και ψάχνω τον τρόπο να πάω την μπάλα προς το αντίπαλο τέρμα Έμαθα κι άλλο σουτ στο handball Χαίρομαι να σουτάρω και να σκοράρω Μπορώ να κάνω τρίπλα ή πάσα και να σουτάρω από το έδαφος ή με άλμα Αν τηρώ αυτά που λέει ο δάσκαλός μου, μπορώ να παίξω πιο\n24 3ο ΣΤΑΔΙΟ 5η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Μετέφερε τις μπάλες Β Α Οι μαθητές σε τριάδες, κάθε τριάδα έχει 2 στεφάνια όπου στο 1 υπάρχουν 3 μπάλες. Οι τριάδες παίζουν ανά 2 και προσπαθούν να μεταφέρουν τις μπάλες από το 1 στεφάνι στο άλλο. Οι μαθητές της Α ομάδες μεταφέρουν την μπάλα τρέχοντας, ενώ οι της Β με πάσες. Όταν τοποθετηθεί μια μπάλα στο δεύτερο στεφάνι, τότε μόνο μπορεί να μεταφερθεί η επόμενη κ.ο.κ. Προφανώς θα νικήσει η ομάδα Β αλλά οι μαθητές δεν το ξέρουν αυτό. Συνειδητοποίηση ότι η μπάλα μεταφέρεται πιο γρήγορα με πάσες παρά αν την κουβαλάει ένας παίκτης.\n25 3ο ΣΤΑΔΙΟ 5η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 2η - Διάρκεια 5 : Τρίπλα, αποφυγή αντιπάλου και σουτ με άλμα Οι μαθητές σε 2 ομάδες με μπάλες, τριπλάρουν, αποφεύγουν τον ακίνητο αμυντικό και κάνουν σουτ με άλμα στο τέρμα. Ένας μαθητής τερματοφύλακας σε κάθε τέρμα και ένας αμυντικός σε κάθε περιοχή όλοι αλλάζουν μετά από 5 6 σουτ -. Οι πρώτοι παίκτες από τις ομάδες εκτελούν και αφού τελειώσουν ξεκινούν οι δεύτεροι κ.ο.κ. Όποιος σουτάρει, μαζεύει την μπάλα του και πάει στο τέλος της ομάδας του. Εξοικείωση με την αντιμετώπιση και το ξεπέρασμα αμυντικού. Πήγαινε με τρίπλα προς τον αμυντικό και όταν φτάσεις κοντά του πιάσε την μπάλα και ξεπέρασέ τον από όποια μεριά θέλεις.\n26 3ο ΣΤΑΔΙΟ 5η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 3η - Διάρκεια 10 : Πέρνα την λεωφόρο Οι μαθητές σε μια γραμμή με μπάλες, κάνουν τρίπλα, ξεπερνάνε τους αμυντικούς μέσα στις πόρτες (άνοιγμα 3 4 μ.) που σχηματίζονται από 4 κώνους και σουτάρουν με άλμα στο τέρμα. Ένας τερματοφύλακας και δύο αμυντικοί όλοι αλλάζουν μετά από 6 8 σουτ -. Ο πρώτος αμυντικός στην μπροστινή πόρτα περπατάει αργά από τον ένα κώνο στον άλλον, ενώ ο δεύτερος περπατάει με ανοικτό βήμα από κώνο σε κώνο στην πίσω πόρτα. Ξεπέρασμα αμυντικού, προσαρμογή στην ταχύτητά του και εισαγωγή στην έννοια της δυνατής αδύνατης πλευράς. Παρατήρησε τους αμυντικούς, την πορεία και την ταχύτητα τους και επέλεξε το που και πώς θα κινηθείς για να τους περάσεις και να σουτάρεις.\n27 3ο ΣΤΑΔΙΟ 5η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 4η - Διάρκεια 10 : Αυγά στο καλάθι Οι μαθητές χωρισμένοι ανάλογα τον αριθμό σε δυάδες, τριάδες, τετράδες 2:2, 3:3, 4:4. Κάθε ομάδα προσπαθεί να τοποθετήσει την μπάλα μέσα στα στεφάνια στην περιοχή της άλλης, χωρίς η άλλη ομάδα να ακουμπήσει τον παίκτη με την μπάλα. Κίνηση στον κενό χώρο, εξοικείωση με την πάσα, τα 3 βήματα, τη συνεργασία με συμπαίκτες και την επίτευξη αποτελέσματος γκολ. Όταν δώσεις την μπάλα κινήσου σε ένα άλλο ελεύθερο χώρο, να μπορείς να την ξαναπάρεις. Όταν χάσεις την μπάλα γύρνα πίσω στην άμυνα και προσπάθησε να την ξαναπάρεις.\n28 3ο ΣΤΑΔΙΟ 5η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 5η - Διάρκεια 10 : Παιχνίδι κανονικό Δύο ομάδες που παίζουν handball σε όλο το γήπεδο. Σε κάθε παράβαση ο δάσκαλος σφυρίζει, σταματά το παιχνίδι και εξηγεί τον κανονισμό. Έχουμε σχετική ανοχή στους κανονισμούς, σφυρίζουμε μόνο τις πολύ βασικές παραβάσεις, αυτές που αλλοιώνουν τον χαρακτήρα του παιχνιδιού και φροντίζουμε να παίξουν όλα τα παιδιά. Εξοικείωση με τον χαρακτήρα, την κανονική μορφή και τους βασικούς κανονισμούς του handball. Επιμένουμε στους κανονισμούς: της σέντρας, των ελεύθερων ρίψεων, των 3 βημάτων, της τρίπλας, των γραμμών 6 μέτρων και 9 μέτρων και του πέναλτι.\n29 3ο ΣΤΑΔΙΟ 6η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Ο δάσκαλος στο τέλος της προηγούμενης προπονητικής μονάδας έχει ανακοινώσει ότι σε αυτήν την προπονητική μονάδα θα πραγματοποιηθεί εσωτερικό τουρνουά, έχει χωρίσει σε ομάδες το τμήμα, έχει βάλει έναν αρχηγό και έδωσε την υπευθυνότητα στις ομάδες να βγάλουν όνομα στην ομάδα τους. Ανάλογα τον αριθμό των μαθητών καθορίζει τον αριθμό των παικτών των ομάδων. Προτιμάται η 5μελής μορφή των ομάδων (4 παικτών + 1 τερματοφύλακας). Π.χ. σε τμήμα 30 μαθητών αν χωρίσουμε 6 ομάδες των 5 παικτών, με σύστημα 1 προς όλους σε 1 γύρο, έχουμε 15 αγώνες x 2 ο καθένας = σύνολο 30 από τα της προπονητικής μονάδας. Σε τμήμα 28 μαθητών αν χωρίσουμε 4 ομάδες των 7 παικτών με το ίδιο σύστημα, σε 2 γύρους έχουμε να κάνουμε 12 αγώνες x 3 ο καθένας = σύνολο 36 της προπονητικής μονάδας. Το να διαλέξουν τα παιδιά το όνομα της ομάδας τους τα γεμίζει ενθουσιασμό και προσμονή για το μάθημα, στο οποίο θα πραγματοποιηθεί αυτό το τουρνουά. Πρέπει να έχουμε καθορίσει έτσι τις ομάδες, ώστε να είναι όσο γίνεται ισοδύναμες. Μπορούμε να θέσουμε κάποιους ειδικούς κανονισμούς, έτσι ώστε να συμμετέχουν όλα τα παιδιά στους αγώνες (να εκτελούν τις ελεύθερες ρίψεις, τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωτοβουλίες ή μετά κάθε γκολ να αλλάζει ο τερματοφύλακας κ.ο.κ.). Έτσι, δεν θα υπάρχουν δυσαρεστημένα παιδιά ή δεν θα μονοπωλούν κάποια κάποιους ρόλους. Όταν τελειώνει ένα παιχνίδι, να βγαίνουν από το γήπεδο οι ομάδες που έπαιξαν και να μπαίνουν οι ομάδες που θα παίξουν, όσο πιο γρήγορα γίνεται, γιατί στο τέλος δεν θα μας φτάσει ο χρόνος του μαθήματος.\n30 Στο τέλος της διδασκαλίας αυτού του Σταδίου (3ου) θα πρέπει ο μαθητής να πει: Το handball είναι υπέροχο Κάνω γρήγορα σουτ και όταν είμαι τερματοφύλακας αποκρούω την μπάλα Η μπάλα ταξιδεύει πιο γρήγορα αν κάνω πάσα παρά αν κάνω τρίπλα Εκμεταλλεύομαι τον ελεύθερο χώρο Μπορώ να ξεπεράσω τον αντίπαλο που βρίσκεται μπροστά μου Ο εξοπλισμός και το γήπεδο με βοηθούν να μάθω, άρα πρέπει να τα προσέχω και να τα διατηρώ σε καλή κατάσταση\n31 Αισθανόμαστε την υποχρέωση να ευχαριστήσουμε δημόσια όλους εκείνους οι οποίοι διαχρονικά πρωτοστάτησαν και συνέβαλαν με την παρουσία και το έργο τους στη δημιουργία του παρόντος συγγραφικού έργου και πληροφοριακού υλικού. Ευχαριστούμε τους κύριους: Κοτζαμανίδη Χρήστο, Ζάκα Θανάση, Σκούφα Δημήτρη, Καρά Δημήτρη, Μπάγιο Γιάννη, Κορορό Παναγιώτη. Σύνδεσμος Προπονητών Χειροσφαίρισης Ελλάδος


Φωτεινοί ροζ και πράσινοι συνδυασμοί χρωμάτων για την διακόσμηση σπιτιού, σε ρομαντικό στυλ!! - Mykonos Ticker\nΟκτ 18, 2016 - 23:54\nΧρώματα που είναι ιδανικά, για τέτοια δωμάτια και το είδος των επίπλων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε!! Οι εξαιρετικές ιδέες δημιουργο\nΧρώματα που είναι ιδανικά, για τέτοια δωμάτια και το είδος των επίπλων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε!! Οι εξαιρετικές ιδέες δημιουργούν έναν όμορφο χώρο για χαλάρωση ή ένα φθινοπωρινό παράδεισο. Λευκές αποχρώσεις, πολύχρωμα υφάσματα με διάφορα σχέδια και ανθοφόρα φυτά αλλάξουν την όψη και εξωτερική εμφάνιση των επίπλων, φέρνοντας φωτεινές και χαρούμενες λεπτομέρειες διακόσμηση στην μουντή ατμόσφαιρα του φθινοπώρου και του χειμώνα.


Απορροφητηρας Bosch Dfr067a50 - Απορροφητηρες (HAP.700031)\nΑρχική > Λευκές συσκευές > Απορροφητήρες > ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑΣ BOSCH DFR067A50\n✔ Δυνατότητα εξαγωγής: στα 740 m3/h, εξασφαλίζοντας τη γρήγορη και βέλτιστη ποιότητα αέρα της κουζίνας.\n✔ Ιδιαίτερα αθόρυβος: υψηλές επιδόσεις στα 41 dB.\n- 2 Μοτέρ EcoSilence Drive τεχνολογίας BLDC ,για μέγιστη απόδοση και εξοικονόμηση ενέργειας.\n- Hλεκτρονικός χειρισμός, Πιεζόμενα πλήκτα low-lift και LED.\nΥλικό εύκαμπτου σωλήνα: zinc plated.\nΔιαστάσεις συσκευής (ΥxΠxΒ): 426 mm x 598 mm x 290 mm.\nΕπισήμανση! Στη συσκευασία του προϊόντος δεν περιέχεται μετώπη.\nΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑΣ BOSCH DFR067A50 (HAP.700031)\n- 2 Μοτέρ EcoSilence Drive τεχνολογίας BLDC , για μέγιστη απόδοση και εξοικονόμηση ενέργειας.\n• Υλικό εύκαμπτου σωλήνα: zinc plated.\n• Διαστάσεις συσκευής (ΥxΠxΒ): 426 mm x 598 mm x 290 mm.\nΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑΣ BOSCH DFR067A50 HAP.700031 BOSCH BOSCH ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΕΣ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΑΣ BOSCH DFR067A50 4242002878126\nΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ ΜΑΥΡΗ BOSCH DSZ4656 HAP.700186 BOSCH BOSCH ΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ ΜΑΥΡΗ BOSCH DSZ4656\n57 ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΛΕΥΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ\nΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ INOX BOSCH DSZ4655 HAP.700187 BOSCH BOSCH ΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ INOX BOSCH DSZ4655\n24 ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΛΕΥΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ\nΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ ΛΕΥΚΗ BOSCH DSZ4652 HAP.700185 BOSCH BOSCH ΜΕΤΟΠΗ ΠΡΟΣΟΨΗΣ ΛΕΥΚΗ BOSCH DSZ4652\n47 ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΛΕΥΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ


Αντιφλεγμονώδεις ήρωες στο πιάτο σας - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Έντυπες Ειδήσεις > Ζωή & Τέχνες > Τρέχω > Αντιφλεγμονώδεις ήρωες στο πιάτο σας\nΑντιφλεγμονώδεις ήρωες στο πιάτο σας\nΤι πρέπει να ξέρουν οι δρομείς για τις οξείες αλλά και τις πιο «κρυφές» χρόνιες φλεγμονές και πόσο βοηθούν συγκεκριμένες τροφές\nΒασαλάκης Γιάννης 28 Δεκεμβρίου 2019 | 05:00\nΗ οξεία φλεγμονή είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστροφές των ιστών (όπως αυτές που προκαλούνται από μια σκληρή δρομική προπόνηση), σε τραυματισμούς και στην εισβολή παθογόνων (όπως τα βακτήρια) και γενικά σε ερεθιστικούς παράγοντες. Χαρακτηρίζεται από κάψιμο, οίδημα, ερυθρότητα και πόνο. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτή δεν θα μπορούσαν να επουλωθούν οι πληγές στο σώμα μας - όταν υποχωρήσει ο κίνδυνος, υποχωρούν σταδιακά και τα συμπτώματα.\nΩστόσο δεν όλες οι φλεγμονές τόσο προφανείς. Η χρόνια φλεγμονή, η οποία εμφανίζεται όταν το σώμα βρίσκεται υπό συνεχόμενη πίεση - φυσική ή ψυχολογική -, δεν έχει τόσο σοβαρά και εμφανή συμπτώματα. Είναι όμως επικίνδυνη, καθώς συνδέεται με μια σειρά ασθένειες, από κολίτιδα, φλεβίτιδα και ρινίτιδα μέχρι άσθμα, καρδιακή ανεπάρκεια, ασθένειες του ήπατος και Αλτσχάιμερ.\nΤα τρόφιμα μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στη φλεγμονή· κάποιες τροφές την ενισχύουν ενώ άλλες είναι αντιφλεγμονώδεις. «Ενα πρώτο και βασικό βήμα για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της λοιπόν είναι η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, δηλαδή η κατανάλωση πολλών φρέσκων προϊόντων και ταυτόχρονα η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων, τρανς λιπαρών, αλκοόλ και ζάχαρης» λέει η διατροφολόγος και δρομέας Κιμ Πίρσον στο περιοδικό «Runner's World». Αντίθετα, δοκιμάστε να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικούς από τους ακόλουθους... αντιφλεγμονώδεις ήρωες:\nΣτα ισχυρά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα περιλαμβάνουν όσα περιέχουν ωμέγα-3. Τα λιπαρά ψάρια, όπως το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο σολομός, δεν είναι μόνο γεμάτα με πρωτεΐνες για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των μυών σας, αλλά και μεταξύ των καλύτερων πηγών ωμέγα-3.\nΗ κουρκουμίνη, μια ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά (αλλιώς γνωστός και ως κιτρινόριζα), είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της κάνουν τον κουρκουμά μια σπουδαία διατροφική επιλογή για τους δρομείς, καθώς καταπολεμά τις μυϊκές βλάβες που προκαλούνται από την άσκηση και βοηθά στην αντιμετώπιση των πόνων. Συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στη μαγειρική σας ή δοκιμάστε ένα ρόφημα με κουρκουμά και γάλα ως εναλλακτική του πρωινού σας καφέ.\n3. Μούρα και φράουλες\nΜαζί με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης βασικά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τις επιδράσεις των μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή. Ετσι οι τροφές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι επίσης καθοριστικής σημασίας για μια αντιφλεγμονώδη διατροφή. Τα μύρτιλα, οι φράουλες, τα βατόμουρα, καθώς και άλλα παρόμοια φρούτα (κράνα, φραγκοστάφυλα, σμέουρα, σταφίδες), περιέχουν αντιοξειδωτικά που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οπότε προσθέστε μια χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα στο πρωινό σας.\nΟι λιναρόσποροι περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά, ιδιαίτερα αλφα-λινολενικό οξύ (ALA). «Αυτά περιέχονται στο κέλυφος του σπόρου» παρατηρεί η Κιμ Πίρσον. «Συχνά αυτό είναι δύσκολο να χωνευτεί, οπότε δοκιμάστε να ρίξετε τους λιναρόσπορους στο μπλέντερ». Οι λιναρόσποροι είναι επίσης εξαιρετική πηγή ινών.\nΤο αβοκάντο είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης Ε, ενός από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά όταν πρόκειται να μειωθεί η φλεγμονή. Η βιταμίνη Ε προάγει επίσης το υγιές δέρμα και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το αβοκάντο περιέχει μαγνήσιο, κάλιο, φυτικές ίνες και υγιή λίπη - και πάει φοβερά στο ζεστό ψωμί.\nΤα καρύδια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και είναι μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών ουσιών: είναι οι σταρ των αντιφλεγμονωδών. «Ρίξτε μια χούφτα στο smoothie σας ή στο γιαούρτι σας με βρώμη για ένα πλήρες, θρεπτικό και ενεργειακό boost» καταλήγει η διατροφολόγος.


Πολιτική Επιθεώρηση: Βέλτιστη διαδρομή στην κρίσιμη φάση\nΤου Σάκη Παπαθανασίου, Αγγελιοφόρος, 5.8.12\nΗ επαναφορά του προγράμματος προσαρμογής σε ένα κοινό πλαίσιο αναφοράς με τους εταίρους δεν μπορεί να χρονοτριβήσει. Οσο καθυστερεί η χρηματοδότηση της χώρας, τόσο θα έχουμε επιδείνωση της ύφεσης και περαιτέρω απόκλιση από τους δημοσιονομικούς στόχους. Το πρόβλημα που υπάρχει είναι ότι οι δανειστές απαιτούν την άμεση δέσμευση για συγκεκριμένα μέτρα μόνιμης μείωσης των δαπανών κατά 11,5 δισ. Η μη ικανοποίηση αυτής της πρόβλεψης του μνημονίου είναι δυνατόν (τουλάχιστον αυτό δηλώνει η τρόικα) να οδηγήσει στη διατήρηση της μη χρηματοδότησης και άρα στη διολίσθηση σε στάση πληρωμών και ντε φάκτο χρεοκοπία. Ταυτόχρονα, η ικανοποίηση της απαίτησης και η ανακοίνωση μέτρων που περιλαμβάνουν κατά ένα σημαντικό ποσοστό περικοπές σε μισθούς, επιδόματα και συντάξεις θα οδηγήσει σε κοινωνικές και πολιτικές εντάσεις. Κατά τη γνώμη μου, υπάρχει ένας μόνο δρόμος με δύο, ταυτόχρονα εξελισσόμενες, πτυχές δράσεων. Αφενός η άμεση ανοικτή διαπραγμάτευση με τους εταίρους για το χρόνο, τα μεγέθη και το χαρακτήρα των μέτρων δημοσιονομικής προσαρμογής σε ανώτερο πολιτικό επίπεδο.\nΑφετέρου η καθαρή, εντός συνόρων, συζήτηση και επιλογή μέτρων εξοικονόμησης πόρων που να εντάσσονται στους στόχους της άμεσης προώθησης της συνετής-αποτελεσματικής διαχείρισης και της δίκαιης κατανομής της επιβάρυνσης. Οι κύριες επιλογές πρέπει είναι:


Αναζήτηση για μέρη από συντεταγμένες στο Google Map\nΠώς να βρείτε ένα αντικείμενο από τις συντεταγμένες στους Χάρτες Google\nΠώς να βρείτε οποιοδήποτε αντικείμενο στον χάρτη τοποθεσίας; Φυσικά, στο. Και τι γίνεται αν το αντικείμενο δεν έχει τη διεύθυνση ή είναι άγνωστη; Αναζήτηση με συντεταγμένες. Ωστόσο, οι συντεταγμένες για ένα άπειρο άτομο είναι απλά ένα ακατανόητο σύνολο αριθμών. Για μεγάλο χρονικό διάστημα θα εξακολουθούν να έχουν μια μυστηριώδη είσοδο "για αφοσιωμένη" αν δεν υπάρχει ούτε υπηρεσία Google Card.\nΠοιες είναι οι μορφές εγγραφής συντεταγμένων που κατανοούν τους χάρτες Google\nΗ υπηρεσία πλοήγησης των χαρτών Google είναι σε θέση να συνεργαστεί με τρεις μορφές εγγραφής συντεταγμένων:\nΔεκαδικά πτυχία (Παράδειγμα: 55.753575, 37.62104).\nΠτυχίο με δεκαδικά λεπτά (Παράδειγμα: 55 45.214, 37 37.262).\nΜοίρες με λεπτά και δευτερόλεπτα (παράδειγμα: 55 ° 45'13 "N 37 ° 37'16" E).\nΚατά την είσοδο στις συντεταγμένες, οι δεκαδικές τιμές γίνονται για να διαχωριστούν το σημείο και το πλάτος που αξίζει πάντα το πρώτο, και το γεωγραφικό μήκος του κόμματος.\nΠώς να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία σε προγράμματα περιήγησης στον υπολογιστή\nΕξετάστε ένα παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι έχουμε τα ακόλουθα στοιχεία:\nΓεωγραφικό πλάτος 55 ° 45'13 "n (55.753575)\nΓεωγραφικό μήκος 37 ° 37'16 "E (37.62104)\nΓια να βρείτε το σωστό μέρος:\nΘα ανοίξω την υπηρεσία Google Card σε οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης ιστού και στη συνέχεια θα μεταβείτε στη λειτουργία "δορυφόρος" έτσι ώστε η κάρτα να φαίνεται πιο ξεκάθαρη. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε το κουμπί που βρίσκεται στην κάτω αριστερή γωνία του χάρτη.\nΜετά το ένθετο κόμματα στη συμβολοσειρά αναζήτησης πρώτο γεωγραφικό πλάτος, τότε το μήκος. Η μορφή δεν είναι θεμελιώδης. Στη συνέχεια, πατήστε το πλήκτρο ENTER.\nΣτο παράδειγμά μας, η γραμμή αναζήτησης άνοιξε ένα πανόραμα του χώρου που βρέθηκε, όπου μπορεί να φανεί ότι αυτή είναι η κόκκινη πλατεία της Μόσχας. Εάν έχετε εισέλθει στις συντεταγμένες τοποθεσίας από τις οποίες δεν υπάρχει αποθηκευμένο πανόραμα, τίποτα δεν θα εμφανιστεί κάτω από τη συμβολοσειρά αναζήτησης.\nΣτη συνέχεια, κοιτάξτε το δορυφορικό στιγμιότυπο. Όπως μπορεί να δει, η υπόθεσή μας επιβεβαιώθηκε.\nΛειτουργίες αναζήτησης σε κινητές συσκευές\nΣτα smartphones και τα δισκία με βάση το Android και το iOS, η αναζήτηση συντεταγμένων παράγουν με τον ίδιο τρόπο, μόνο αντί του προγράμματος περιήγησης χρησιμοποιεί την εφαρμογή Mobile Maps Mobile. Η λεπτότητα και το γεωγραφικό μήκος εισάγονται στη συμβολοσειρά αναζήτησης, η οποία εμφανίζεται από το βέλος στο παρακάτω στιγμιότυπο οθόνης. Μετά από αυτό, το σημείο που βρέθηκε σημειώνεται στο χάρτη με ένα κόκκινο δείκτη.\nΠώς να μάθετε τις συντεταγμένες της οπτικής θέσης του ιστότοπου\nΕάν οι συντεταγμένες είναι άγνωστες σε εσάς, αλλά η οπτική τοποθεσία είναι γνωστή, για να καθορίσετε το γεωγραφικό πλάτος και το γεωγραφικό μήκος της με τη βοήθεια των Χαρτών Google είναι επίσης πολύ απλή:\nΕνεργοποιήστε τον χάρτη στη δορυφορική προβολή. Κάντε κλικ στη θέση του δεξιού ποντικιού δεξιά και επιλέξτε από το μενού. Τι είναι εδώ; "\nΔείτε τα επιθυμητά δεδομένα στο παράθυρο στο κάτω μέρος της οθόνης.\nΣτις συσκευές Android, το μενού ανοίγει με μακρύ άγγιγμα ενός αντικειμένου ενδιαφέροντος. Το iOS θα πρέπει επιπλέον να κάνει κλικ στην επιγραφή "Untitled".\nΣυντεταγμένες ορισμένων διάσημων χώρων στους Χάρτες Google\nΈχουν καταφέρει την υπηρεσία; Τώρα προτείνουμε να εξασκηθείτε. Παρακάτω είναι το γεωγραφικό πλάτος και το γεωγραφικό μήκος πολλών αξιοθέατων σε διαφορετικά σημεία του κόσμου, προσπαθήστε να τα βρείτε:\nΡωμαϊκό Κολοσσαίο (41.890471, 12.492234).\nΜυστηριώδης Stonehenge (51.178937, -1.826243).\nΤο κάστρο Bran, επίσης γνωστό ως Count Count Dracula (45.515314, 25.367296).\nΓαλλικά Βερσαλλίες (48.805346, 2.120388).\nΚαι αν γνωρίζετε και άλλα ενδιαφέροντα μέρη, τα οποία μπορούν επίσης να βρεθούν στους Χάρτες Google, μοιραστείτε τα ευρήματά σας στα σχόλια!\nΕίναι συχνά απαραίτητο να βρεθεί ένας τόπος για τις συντεταγμένες που λαμβάνονται. Θα μπορούσατε να τα στείλετε σε SMS, στο Messenger, μπορείτε να τα δείτε στην αναφορά καμπάνιας ή εσείς οι ίδιοι τους κατέγραψαν κάπου.\nΕάν δεν καταλάβετε ποιες συντεταγμένες οι συντεταγμένες είναι ο λόγος για τον οποίο μετριούνται σε βαθμούς, από όπου θεωρούνται, κλπ. Σας συνιστώ να διαβάσετε αυτό το άρθρο - χρήσιμο για κατανόηση.\nΥπάρχουν διάφορες μορφές εγγραφής συντεταγμένων.\nΑυτές είναι όλες οι συντεταγμένες του ίδιου τόπου που καταγράφονται με διαφορετικούς τρόπους:\n55 ° 38'17.28 "από 37 ° 28'48.96"\nΙστορικά, η πρώτη μορφή ήταν " βαθμούς, λεπτά, δευτερόλεπτα ”\nΈνα παράδειγμα γραφής: 55 ° 38'17.28 "από 37 ° 28'48,96»\nΔιαβάστε σαν: 55 μοίρες, 38 λεπτά 17 έως 28 εκατοστά του βόρειου γεωγραφικού πλάτους. 37 μοίρες 28 λεπτά 48 έως και 96 εκατοστά ανατολικού μήκους.\nΑυτό που είναι βολικό: έχοντας λάβει τις συντεταγμένες της τοποθεσίας σας (χρησιμοποιώντας το δέκτη GPS ή από τις αστρονομικές παρατηρήσεις), μπορείτε να βρείτε αυτό το μέρος στο χάρτη με το πλέγμα συντεταγμένων. Αυτό θα πάει κάτω.\nΜορφή " βαθμούς, λεπτά, ρούχα λεπτά ”\nΠαράδειγμα εγγραφής: 55 ° 38.288 37 ° 28.816'V\nΔιαβάστε σαν: 55 μοίρες, 38 λεπτά 288 χιλιάδες λεπτά του βόρειου γεωγραφικού πλάτους. 37 μοίρες 28 λεπτά 816 χιλιάδες λεπτά ανατολικό μήκος.\nΤι είναι βολικό: τα παπούτσια της γης δεν είναι τίποτα. Αλλά βρέθηκε από τους ναυτικούς, το έχουν ιστορικά. Αυτό σχετίζεται με τη δομή της κλίμακας sextant και το κλάσμα του λεπτού είναι βολικό να αντιπροσωπεύεται με τη μορφή ενός παραθαλάσσιου μιλίου.\nΜορφή " βαθμούς, θραύσματα βαθμών ”\nΠαράδειγμα Exchange: 55.638133 ° C 37.480267 °\nΔιαβάστε ως: 55 σημείο 638133 Βόρειο γεωγραφικό πλάτος; 37 Σημείο 480267 Ανατολικό μήκος\nΤι είναι βολικό: πρώτα, στον σύγχρονο κόσμο του υπολογιστή, αυτή η μορφή είναι πιο κατάλληλη για εκτύπωση στο πληκτρολόγιο ή σε SMS (ή προσπαθήστε να βρείτε όλες αυτές τις ονομασίες βαθμών, λεπτά και δευτερόλεπτα στο πληκτρολόγιο και στο τηλέφωνο - για μεγάλο χρονικό διάστημα - για μεγάλο χρονικό διάστημα !); Δεύτερον, είναι ευκολότερο να υπαγορεύουμε, για παράδειγμα, με ραδιόφωνο.\nΑυτό είναι όλο το γνωστό δεκαδικό κλάσμα. Ο αριθμός των δεκαδικών σημείων μπορεί να είναι διαφορετικός (συνήθως 5 ή 6), αλλά το χαμένο το τελευταίο έκτο σημάδι δεν επηρεάζει κριτικά την ακρίβεια. Ένας συνηθισμένος άνθρωπος είναι αρκετός για τέσσερις χαρακτήρες. (Το 6ο σημάδι καθορίζει τη θέση 8 cm στον ισημερινό και στα άλλα μέρη ακόμη λιγότερα και το σύμβολο των 50 cm στον ισημερινό. Στα γεωγραφικά πλάτη - 64 cm). Ταυτόχρονα, για την ίδια ακρίβεια σε άλλες μορφές εγγραφής, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν μεγαλύτερο αριθμό χαρακτήρων.\nΕπιπλέον, στον σύγχρονο ψηφιακό κόσμο, όχι μόνο όλοι εκφράζονται με τη μορφή ενός δεκαδικού κλάσματος, αλλά κατά τη διάρκεια της καταγραφής των συντεταγμένων συχνά αφήνουν τμήματα του φωτός και τα εικονίδια βαθμού ( 55.638133 37.480267) . Που υποδηλώνει υπό όρους των θετικών τιμών του γεωγραφικού πλάτους του βόρειου ημισφαιρίου και του αρνητικού - νότιου και για γεωγραφικό μήκος, αντίστοιχα, θετικές αξίες του ανατολικού γεωγραφικού μήκους, και στα δυτικά - αρνητικά.\nΓια παράδειγμα, οι συντεταγμένες της πρωτεύουσας της Κούβας: 23.135435, -82.412522\nΑναζήτηση συντεταγμένων στον υπολογιστή\nΕάν πρέπει να δείτε τον τόπο μόνο Στους χάρτες Yandex, τους χάρτες Google ή απλά στυλ OSM, είναι πιο εύκολο να ανοίξετε τις τοποθεσίες των αντίστοιχων καρτών για να εισαγάγετε τη συμβολοσειρά αναζήτησης συντεταγμένων (ή μόνο το όνομα του τόπου που χρειάζεστε) και να κάνετε κλικ στο "Αναζήτηση" (Lupu) ή Enter. Ο ιστότοπος θα σας δείξει τι είναι σε αυτό το μέρος.\nΑν θέλουμε να δούμε άλλες κάρτες (δορυφορικές εικόνες, διαφορετικά στυλ του OSM, γενικού προσωπικού κ.λπ.) για να οργανώσουν την αναζήτηση ενός ατόμου ή, για παράδειγμα, να εξοικειωθούν αυτό το μέρος για τη μελλοντική πεζοπορία, θα είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε το nakarte .me υπηρεσία .me. Δεν υπάρχει αναζήτηση σε αυτόν τον ιστότοπο. Αλλά ας δούμε τη γραμμή διευθύνσεων του προγράμματος περιήγησης.\n67.78362 / 33.38694 - Αυτές είναι οι συντεταγμένες του κέντρου της οθόνης με τη μορφή "βαθμός, μερίδιο των βαθμών"! Απλά αντικαθιστώντας τους αριθμούς που θέλετε στη γραμμή διευθύνσεων, θα μεταβείτε στη σωστή θέση. Στο Nakarte.ME, βλέπουμε 5 χαρακτήρες μετά από έναν δεκαδικό διαχωριστή (σε αγγλόφωνες χώρες, δεν είναι συνηθισμένο και θέσει το σημείο ως τμήμα ολόκληρων και κλασματικών εξαρτημάτων, επειδή βλέπουμε ένα σημείο στο πρόγραμμα περιήγησης). Εάν δεν υπάρχουν πλέον σημάδια στις συντεταγμένες σας - μην ανησυχείτε, το τελευταίο έκτο ή 7 σημάδι δεν μπορεί να γράψει και αν γράψετε, το ίδιο το πρόγραμμα θα καταστρέψει περιττό. Εν πάση περιπτώσει, η ακρίβεια είναι ήδη 5 χαρακτήρες - είναι περιττό για ένα απλό άτομο.\nM = 13. Εδώ είναι μια κλίμακα. Για να προσεγγίσετε αμέσως το σφιχτό αντικείμενο, τοποθετήστε την κλίμακα + - 16.\n= Ο. Είναι τόσο nakarte.me ετικέτες τον τύπο του χάρτη που ψάχνετε τώρα. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε, είναι πιο βολικό να αλλάζετε τις κάρτες στο κανονικό μενού στα δεξιά.\nΠαρακαλείστε να σημειώσετε ότι οι υπόλοιπες ηλεκτρονικές κάρτες έχουν παρόμοια δομή συνδέσμου. Με αυτούς μπορείτε να κάνετε το ίδιο εάν θέλετε.\nΜόνο ολόκληρος ο κόσμος γράφει πρώτα το εύρος, και στη συνέχεια το γεωγραφικό μήκος, και το Yandex θα ζουν, τα αναστρέψουν σε μέρη. Για ποιο λόγο?! Δεν είναι σαφές, νομίζω ότι απλά σκάβουν.\nΤο Yandex και η κλίμακα Google υποδηλώνονται μετά τις συντεταγμένες του γράμματος " z ". Από τη λέξη "ζουμ" προφανώς. Το μέγεθος του Yandex έρχεται μετά z =. , και το Google μέσω του κόμματος μετά το μήκος (12z στο παράδειγμά μας). Και στο openstreetmap.org, η κλίμακα γράφεται στην αρχή. Στο παράδειγμά μας, είναι ίσο με 12.\nΣυνδυάζοντας τις δυνατότητες της "Ανθρώπινων" Χάρτες Yandex και Google και τη γνώση σχετικά με τις συντεταγμένες στη γραμμή διευθύνσεων του προγράμματος περιήγησης, μπορείτε να βρείτε αντικείμενα στη συνήθη αναζήτηση και στη συνέχεια γρήγορα κέρδισαν τον χάρτη στο Nakarte.Me στο επιθυμητό αντικείμενο.\nΑναζήτηση συντεταγμένων στο τηλέφωνο\nΣτο παράδειγμα των Χάρτες Google, Yandex Maps, Maps.ME και Lochus Map.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το προϊόν μετάδοσης και την παραλαβή της συντεταγμένης, το smartphone βρίσκεται σε ξεχωριστό άρθρο.\nΑς υποθέσουμε ότι λάβατε SMS με συντεταγμένες και ένα αίτημα για βοήθεια.\nΑπλά επικολλήστε τις συντεταγμένες στη συμβολοσειρά αναζήτησης σε μία από τις παραπάνω εφαρμογές. Χάρτες Google, Maps.ME θα σας δείξει τις συντεταγμένες ακόμη και αν δεν υπάρχει Internet και οι κάρτες Yandex είναι μόνο με το Διαδίκτυο. (Η Yakarta θα εμφανιστεί μόνο αν έχετε κατεβάσει ένα χάρτη αυτής της περιοχής εκ των προτέρων).\nΧάρτης LOCUS Από προεπιλογή, όταν κάνετε κλικ στο κουμπί αναζήτησης (Lupu), ανοίγει το πλαίσιο αναζήτησης χρησιμοποιώντας την ίδια μηχανή αναζήτησης Google, δηλ. Λειτουργεί μέσω του Διαδικτύου. Εάν δεν είναι, απλά πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο αναζήτησης με συντεταγμένες.\nΕδώ μπορείτε να επιλέξετε να εισαγάγετε τις προηγούμενες αντιγραμμένες συντεταγμένες από το πρόχειρο ή να τα εισάγετε χειροκίνητα (εάν υπαγορεύονται από ψηφοφορία).\nΕάν έχουμε επιλέξει συντεταγμένες από τη μνήμη, ένα τέτοιο παράθυρο θα ανοίξει. Θα μείνει μόνο για να κάνετε κλικ στο OK.\nΕάν επιλέξετε μια χειροκίνητη είσοδο συντεταγμένων, αυτό το παράθυρο θα ανοίξει. Μπορείτε να επιλέξετε τη μορφή εγγραφής συντεταγμένων.\nΩς αποτέλεσμα, η εφαρμογή θα εμφανίσει το σημείο στην οθόνη με τις συντεταγμένες που καθορίζετε.\nΑναζήτηση τοποθεσίας ανά συντεταγμένες σε χάρτη χαρτιού\nOldskaya επιλογή. Αλλά ποτέ δεν ξέρετε, ξαφνικά έρχονται σε εύχρηστο.\nΓια παράδειγμα. Οι συντεταγμένες μας 55 ° 41'10 "C 36 ° 3'50" στο. Πού είμαστε στο χάρτη;\nΣε κάθε γωνία της συντεταγμένης πλέγματος, οι συντεταγμένες αυτής της γωνίας υποδεικνύονται. Οι εναλλασσόμενες ασπρόμαυρες λωρίδες είναι λεπτά γεωγραφικού πλάτους ή γεωγραφικό μήκος. Σημεία δίπλα σε λωρίδες - δεκάδες δευτερόλεπτα διαιρέστε.\nΒρείτε το πρώτο γεωγραφικό πλάτος. Το γεωγραφικό πλάτος της κάτω όψης του φύλλου είναι 55 ° 40'00, "για την τοποθέτηση μιας άλλης λωρίδας. Θα έχουμε 41 'και φτάνουμε στο πλησιέστερο σημείο - αυτό είναι 10 ακόμη. " Βάλτε εκεί ένα χάρακα.\nΑυτή η λειτουργία γίνεται για να βρείτε γεωγραφικό μήκος. Μόνο από τη γωνία του χάρτη θα μετακινηθεί προς τα δεξιά. Οι συντεταγμένες της αριστερής πλευράς του φύλλου 36 ° 00'00 ", στους απαιτούμενους 36 ° 3'50" Δεν έχουμε 3'50 "- αυτές είναι τρεις λωρίδες και πέντε πόντους. Βάλτε ένα χάρακα εκεί.\nΣτη διασταύρωση του Linek, θα υπάρξει μια στροφή του δρόμου, την οποία καλύπτω με έναν κίτρινο κύκλο.\nΠοια έγγραφα πρέπει να εκδίδονται για ένα νεογέννητο


Ο αθέμιτος βιομηχανικός ανταγωνισμός από την Κίνα - Tromaktiko.gr\n13 Απριλίου 2019 20:36\nΟι αιτίες αυτής της παράδοξης παρακμής είναι τόσο δομικές όσο και εξωγενείς. Δομικά, το κυριότερο ανταγωνιστικό μειονέκτημα είναι το έμμεσο κόστος παραγωγής που αντιπροσωπεύει η τιμή της ενέργειας, ιδίως σε ενεργοβόρους βιομηχανικούς κλάδους. Σ’ αυτό το ζήτημα, η ευρωπαϊκή πολιτική καταπολέμησης της κλιματικής αλλαγής μέσω του μηχανισμού επιβολής πλαφόν στα δικαιώματα εκπομπής αερίων θερμοκηπίου και εμπορικής ανταλλαγής αυτών (ETS – Emission Trading System) συμβάλλει κατά πολύ στην αύξηση της τιμής της ενέργειας.\nΌσο για την άνιση πρόσβαση των ευρωπαϊκών επιχειρήσεων στην κινεζική αγορά, ιδίως στις κινεζικές δημόσιες προμήθειες, τα δημόσια έργα και γενικότερα τις δημόσιες συμβάσεις, τα δύο μέρη απλώς αναλαμβάνουν την υποχρέωση να έχουν καταλήξει σε μία συνολική επενδυτική συμφωνία μέχρι και το 2020 εν όψει της επόμενης διμερούς συνόδου κορυφής τους. Ωστόσο, και πάλι λείπει οποιαδήποτε αναφορά σε κάποιον σαφή μηχανισμό ή σχέδιο δράσης ή οδικό χάρτη για τη σταδιακή άρση των διοικητικών εμποδίων που προστατεύουν την κινεζική αγορά απ’ τον διεθνή ανταγωνισμό. Συνοπτικά, παρατηρούμε μια εξομάλυνση μαζί με υποσχέσεις μελλοντικής ρύθμισης των διμερών εμπορικών και επενδυτικών σχέσεων. Είναι ένα βήμα βελτίωσης, αλλά όχι ακόμα αρκετό για να περάσουμε από τον ιδεαλισμό των γενικών αρχών στον ρεαλισμό της υλοποίησης.\nTου Ιωάννη Παπαδόπουλου, αναπληρωτή καθηγητή στο Τμήμα Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας


Πεδουλάκης: «Βελτιώνεται ο Παππάς, μας λείπει στην Euroleague» | SDNA\nΠεδουλάκης: «Βελτιώνεται ο Παππάς, μας λείπει στην Euroleague»\nΑρχικά, ο προπονητής των «πράσινων» ανέφερε: «Το παιχνίδι κρίθηκε στο πρώτο ημίχρονο. Μετά το πρώτο πεντάλεπτο ανεβάσαμε την πίεση και βγήκαμε στο ανοικτό γήπεδο. Το πολύ σημαντικό ήταν τα επιθετικά ριμπάουντ. Σε αυτό το κομμάτι ο Ντίνος έκανε πολύ σοβαρή δουλειά. Στο δεύτερο ημίχρονο ψάχναμε κίνητρο για να έχουμε συνέχεια και να έχουμε rotation με κάποια παιδιά».\nΓια τον Νίκο Παππά: «Το παιδί βελτιώνεται και πρέπει να πάρει χρόνο σε τέτοια ματς πρωταθλήματος για να ετοιμαστεί για την EuroLeague, γιατί μας λείπει. Πρώτα να προσέξουμε όμως την υγεία του. Οι γιατροί θα μας δώσουν το χρονοδιάγραμμα. Δεν είναι ακόμα 100% έτοιμος. Είναι σε καλό δρόμο και καλύτερα σε σχέση με 2-3 εβδομάδες πριν».\nΑΕΚ: Διευθυντής εγκατάστασης ο Γ. Πραχαλιάς\nΜένει ο Βεζένκοφ στον Ολυμπιακό, συμφωνία διετίας\nΣτο ΟΑΚΑ για το ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός ο Παπαπέτρου\nΜατρικάρντι: «Ήρθε η ώρα να πω αντίο, ευχαριστώ Αστέρα»\nΩ τι του 'κανε! Η χειρονομία του νικητή Ζλάταν προς τον χαμένο Κριστιάνο (vid)\nO Ρόντο έγινε... φέτες και είναι έτοιμος για την επανέναρξη (vid)\nΤα είπε με Γεραπετρίτη ο Μπουτσικάρης\n«Η Μαρσέιγ για Μαουρίσιο»\n«Δένει» τον Ντιοπ η Μπασκόνια\nΘυμόσαστε τον Ματέγια Κέζμαν; Σήμερα είναι αγνώριστος! (pic)


Στον δρόμο προς την κορυφή χρειάζεσαι συμπαραστάτες | Capital\nDAX 15.542,66 -0,65%\nCAC 6.646,00 -0,84%\nΓΕΝΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ: 11:48 876,85 -1,11 -9,87 Τζίρος: 28,69 εκ€\nΠέμπτη, 29-Ιουλ-2021 14:15\nΧιλιάδες παιδιά, ακόμα και σε αυτή την πρωτοφανή παγκόσμια συγκυρία της πανδημίας Covid-19, γυμνάζονται, παίζουν και μαθαίνουν μέσα από τον αθλητισμό. Είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο, ο αθλητισμός βασιζόμενος σε υγιή –τις περισσότερες φορές- πρότυπα, έχει τη δύναμη να μεταδώσει αξίες, να αναδείξει χαρίσματα και να πλάσει χαρακτήρες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως, ότι ο δρόμος προς την αθλητική καταξίωση είναι συνήθως ανηφορικός και χρειάζεται άξιους συμπαραστάτες.\nΕίναι πολλές οι ιστορίες αθλητών, οι οποίοι κατάφεραν να ξεπεράσουν σημαντικά εμπόδια μέχρι να γίνουν πρωταθλητές και να καταφέρουν να βιοπορίζονται από τον αθλητισμό. Είναι πολλές περισσότερες όμως οι ιστορίες παιδιών, τα οποία, παρά το ταλέντο και την αφοσίωσή τους, λύγισαν υπό το βάρος οικονομικών, κοινωνικών ή άλλων δυσχερειών λίγο πριν κάνουν το βήμα παραπάνω.\nΔίπλα στη νέα ελπιδοφόρα γενιά Ελλήνων αθλητών, η οποία πέρασε "Από το σκοτάδι στο φως", επιλέγει υπερήφανα και συνειδητά να βρίσκεται ο ΗΡΩΝ. Με τη διεύρυνση του προγράμματος δράσεων κοινωνικής υπευθυνότητας ο κορυφαίος προμηθευτής ενέργειας είναι αρωγός τριών νέων αθλητών που έχουν μεγάλα όνειρα, λαμπρούς στόχους και παλεύουν καθημερινά να τους πετύχουν με κόπο και θυσίες: του Εμμανουήλ Καραλή, της Ραφαέλας Σπανουδάκη και της Αλεξάνδρας Σταματοπούλου.\nΟ Εμμανουήλ Καραλής είναι ο πλέον ανερχόμενος Έλληνας επικοντιστής. Κατά καιρούς κλήθηκε, εκτός από τον εαυτό του, να ξεπεράσει και ρατσιστικές συμπεριφορές εξαιτίας της αφρικανικής καταγωγής του, ωστόσο τίποτα δεν τον κράτησε πίσω απ’ το να σημειώσει πολλαπλά ρεκόρ στις κατηγορίες παίδων και νέων. Από την άλλη, η Ραφαέλα Σπανουδάκη, είναι ίσως η γρηγορότερη γυναίκα στην Ελλάδα. Πανελλήνια πρωταθλήτρια στα 100 και τα 200 μέτρα, κατάφερε να αφήσει πίσω της τις δυσκολίες και τους σοβαρούς τραυματισμούς που αντιμετώπισε στον δρόμο προς την κορυφή. Τη δυναμική τριάδα συμπληρώνει η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου, η οποία βίωσε το "σκοτάδι" μιας σπάνιας ασθένειας στην εφηβεία, εκμεταλλεύτηκε όμως τις δεξιότητές της και ανέβηκε στο βάθρο πολλαπλές φορές σε ευρωπαϊκούς αγώνες, ενώ κατέκτησε και την 5η θέση στο ύπτιο και την 6η στο ελεύθερο στους Παρολυμπιακούς αγώνες του Ρίο.\nΜε μήνυμα "Από το σκοτάδι στο φως", η αθλητική χορηγία του ΗΡΩΝΑ, δεν αποτελεί μία μεμονωμένη ενέργεια στήριξης του αθλητισμού, αλλά μία συνεργασία που στηρίζεται στις κοινές αξίες της σκληρής δουλειάς, της επιμονής και της στοχοπροσήλωσης. Ο ΗΡΩΝ, σε αυτό το πλαίσιο, επενδύει στρατηγικά ενισχύοντας το κοινωνικό του αποτύπωμα και στηρίζει έμπρακτα τους τρεις αθλητές στη σκληρή προετοιμασία τους για το δρόμο τους προς τις μεγάλες διακρίσεις.\nΟ Εμμανουήλ, η Ραφαέλα και η Αλεξάνδρα, τρία φρέσκα πρόσωπα με εξαιρετικές προοπτικές, αποτελούν τεράστιο κεφάλαιο ελπίδας της χώρας μας στην προσπάθεια εδραίωσης της στο παγκόσμιο αθλητικό στερέωμα. Με την ενέργεια του ΗΡΩΝΑ και με τις επιδόσεις τους, θα αποδεικνύουν κάθε στιγμή στην ακόμα νεότερη γενιά αθλητών και στην κοινωνία ότι τα όνειρα είναι εφικτά και το σκοτάδι πάντα θα χάνει απέναντι στο φως.\n11:39 Ξύλινο σκάφος ναυάγησε στη Σχίζα Μεσσηνίας - Περισυνελέγησαν 150 αλλοδαποί\nΓιατί η efood έκανε μεταβολή (26)


Το domain που θέλω είναι κατοχυρωμένο. Τι να κάνω; - dezitech.com\nΤι να κάνετε αν το όνομα που θέλατε εξαρχής για την ιστοσελίδα σας είναι κατοχυρωμένο domain; Είναι αλήθεια πως από την στιγμή που μας δόθηκε η ευκαιρία να κατοχυρώνουμε τα ονόματα που θέλουμε, είτε αυτά ήταν .com, .net, κλπ. είτε .gr, ήταν δύσκολο να τα βρούμε διαθέσιμα. Πάντα θα υπήρχε κάποιος που θα το είχε κατοχυρώσει πριν από εμάς. Ως αποτέλεσμα πάντα ψάχνουμε εναλλακτικούς τρόπους κατοχύρωσης του ονόματος που μας ενδιαφέρει.\nΕιδικά στις μέρες μας σχεδόν κάθε αγγλική λέξη σε .com είναι κατοχυρωμένο domain. Αυτό οφείλεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό και στους κερδοσκόπους. Αυτοί αγοράζουν εκατοντάδες ονόματα για ένα ευτελές ποσό και τα μεταπωλούν με τεράστιο κέρδος. Τα ονόματα με κατάληξη .gr, δεν έχουν φτάσει σ’ αυτό το οριακό σημείο, όμως αρκετά συχνά εμφανίζονται προβλήματα διαθεσιμότητας.\nΘα ακούσετε από πολλούς να λένε ότι εφόσον επιχειρείτε στην Ελλάδα, πρώτα θα πρέπει να σας ενδιαφέρει η διαθεσιμότητα των ελληνικών ονομάτων. Αυτό είναι αλήθεια και υπάρχει βάσιμη επιχειρηματολογία.\nΝα έχετε όμως πάντα υπόψη, ότι στην συνείδηση των χρηστών του Internet «o βασιλιάς» των ονομάτων παραμένει το όνομα με κατάληξη .com.\nΕάν είστε επιχείρηση, προσπαθήστε να ελέγξετε πρώτα την διαθεσιμότητα των ονομάτων σε .com. Μετά σε .gr ή όλες τις άλλες διάσημες καταλήξεις, όπως .net, .biz, .com.gr, .net.gr, κλπ. Τα ονόματα με κατάληξη .com προσδίδουν όχι μόνο κύρος αλλά και μεγαλύτερη επιχειρηματική δυναμικότητα.\nΑς υποθέσουμε ότι έχετε την ακόλουθη εταιρεία «Εταιρία Καθαρισμού Αυτοκινήτων O.E.». Στο μυαλό μας κατευθείαν έρχονται λέξεις-φράσεις όπως «car», «auto» «clean», «cleaning», κλπ. Το λογικό λοιπόν θα ήταν να κατοχυρώσετε άμεσα ένα όνομα το οποίο θα χρησιμοποιεί τις λέξεις αυτές όπως www.car.com, www.cleaning.gr, ή www.auto.gr ή ακόμα και www.αυτοκίνητο.gr, με ελληνικούς χαρακτήρες. Βέβαια, οι παραπάνω λέξεις είναι υπερβολικά δημοφιλείς. Γι’ αυτό και τα παραπάνω ονόματα δεν είναι διαθέσιμα, ούτε ως .gr ούτε ως .com ή .net, κλπ.\nΑν όμως κάναμε συνδυασμό λέξεων και προσπαθούσαμε για τα ονόματα www.autocleanning.com ή www.autocleanning.gr μήπως τότε θα ήταν πιο εύκολο να βρούμε κάτι που δεν είναι κατοχυρωμένο domain;\nΣε κάθε περίπτωση ακόμα και αν δεν βρείτε τα παραπάνω ονόματα διαθέσιμα, το όνομα που θα διαλέξετε θα πρέπει να έχει τα εξής τρία βασικά χαρακτηριστικά:\nΝα είναι εύκολο να το θυμηθούμε.\nΝα είναι απλά στην προφορά και στην σύνταξή τους.\nΝα είναι μικρά σε μέγεθος. Για παράδειγμα, όνομα όπως www.todikosaskatastima.gr, μάλλον θα είναι διαθέσιμο για καταχώρηση αλλά αρκετά δύσκολο για κάποιον και να το θυμάται και να το συντάξει σωστά.\nΑν παρ’ όλα αυτά έχετε δυσκολίες στο να βρείτε το κατάλληλο όνομα για την επιχείρηση σας, να θυμάστε ότι τελικά το όνομα χώρου δεν έχει καμία σχέση με τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες που πουλάτε. Δείτε το και έτσι:\nΤι σχέση έχει το “Amazon.com” με την αγορά βιβλίων και οικιακών συσκευών;\nΤι σχέση έχει το “Google.com” με την online αναζήτηση;\nΤι σχέση έχει το “Ebay.com” με τους ηλεκτρονικούς πλειστηριασμούς;\nΜε άλλα λόγια αν πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα όνομα που είναι μακρύ, δύσκολο στο να το θυμάται κάποιος αλλά περιγράφει τέλεια την δραστηριότητα της επιχείρησης σας και σε ένα όνομα έξυπνο, μικρό αλλά «άσχετο» με τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες που έχετε, προτιμήστε το δεύτερο.\nΟ/Η dezitech.com λέει:\n21 Απριλίου 2017 στις 11:35\n[…] αγοράσατε το domain από άλλη επιχείρηση και είναι παλιό, αυτό δεν σας […]\nΟ/Η SEO: Πόσο χρόνο θέλει να φανούν τα αποτελέσματα; – dezitech.com λέει:


Στο στόχαστρο των ΗΠΑ οι εισαγωγές κινεζικών μετάλλων | Διεθνής Οικονομία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΣτο στόχαστρο των ΗΠΑ οι εισαγωγές κινεζικών μετάλλων\nΟ Αμερικανός πρόεδρος προτίθεται να επιβάλει νέους δασμούς σε κινεζικές εξαγωγές, συνολικής αξίας 200 δισ. δολαρίων. Αν υλοποιήσει την απειλή του, θα βρεθούν στην «εμπόλεμη ζώνη» διάφορα μέταλλα, μεταξύ των οποίων και οι σπάνιες γαίες που χρησιμοποιούνται σχεδόν απ’ όλες τις αμερικανικές βιομηχανίες: από την κατασκευή κινητήρων μέχρι την παραγωγή φαρμάκων για το στομάχι.\nΤο πρόβλημα για τις αμερικανικές βιομηχανίες και τους καταναλωτές είναι ότι οι ΗΠΑ προμηθεύονται ως επί το πλείστον από την Κίνα τα 32 από τα 35 μέταλλα που έχει χαρακτηρίσει η Ουάσιγκτον «κρίσιμα» για την οικονομική και εθνική της ασφάλεια. Η αξία των εισαγωγών αυτών των μετάλλων από την Κίνα υπερβαίνει το ένα δισ. δολάρια και οι εισαγωγικές εταιρείες προειδοποιούν την Ουάσιγκτον ότι αν επιβληθούν δασμοί, θα επιβαρυνθούν δυσανάλογα οι Αμερικανοί καταναλωτές. Την αύξηση των τιμών τους θα καλύψει, ωστόσο, μερικώς, η πρόσφατη υποτίμηση του γουάν. Τα σημαντικότερα από αυτά τα μέταλλα είναι τα εξής:\nΒισμούθιο. Από το 1997 δεν εξορύσσεται στις ΗΠΑ αυτό το μέταλλο που χρησιμοποιείται από πολλές βιομηχανίες: από αυτές που παρασκευάζουν ψεκαστήρες μέχρι τις φαρμακοβιομηχανίες που το χρησιμοποιούν στα φάρμακα για το στομάχι. Σύμφωνα με την αμερικανική Γεωλογική Υπηρεσία, το 77% του βισμουθίου που εισήγαγαν οι ΗΠΑ στο διάστημα 2013-2016 προερχόταν από την Κίνα.\nΒαρύτης. Χρησιμοποιείται στις βιομηχανίες άντλησης πετρελαίου και φυσικού αερίου. Το 60% των εισαγωγών του στις ΗΠΑ προέρχεται από την Κίνα.\nΑντιμόνιο. Είναι ένα λαμπερό ημιμέταλλο, όπως αποκαλείται μια κατηγορία μετάλλων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ορισμένα στοιχεία. Μαζί με τα οξείδιά του χρησιμοποιείται στην παρασκευή χημικών που επιβραδύνουν την εξάπλωση της φωτιάς.\nΦυσικός γραφίτης. Χρησιμοποιείται στις χαλυβουργίες και τελευταία στην κατασκευή μπαταριών ιόντων λιθίου. Πέρυσι οι ΗΠΑ δεν παρήγαγαν καθόλου φυσικό γραφίτη. Κύριος προμηθευτής τους είναι η Κίνα. Ακολουθούν το Μεξικό και ο Καναδάς.\nΒολφράμιο. Χρησιμοποιείται για να σκληραίνει τον χάλυβα. Η Κίνα είναι η υπ’ αριθμόν 1 χώρα παραγωγής του και αντιπροσωπεύει το 34% των εισαγωγών βολφραμίου στις ΗΠΑ.\nΤιτάνιο. Χρησιμοποιείται εκτεταμένα στην αεροδιαστημική. Στην περίπτωση του τιτάνιου, η Κίνα έρχεται δεύτερη, αρκετά πίσω από την Ιαπωνία, που είναι ο κύριος προμηθευτής των ΗΠΑ σε τιτάνιο.\nΤαντάλιο. Χρησιμοποιείται στην παρασκευή ηλεκτρονικών ειδών και κινητήρων αεροσκαφών. Η Κίνα αντιπροσωπεύει έως τώρα μόνον το 23% των εισαγωγών ταντάλιου στις ΗΠΑ. Ωστόσο, πηγές της βιομηχανίας αναφέρουν ότι πολλές εισαγωγικές επέσπευσαν τις παραγγελίες τους από την Κίνα, προκειμένου να προλάβουν να τις εκτελωνίσουν προτού επιβληθούν οι δασμοί στο τέλος Αυγούστου.\nΚοβάλτιο. Προέρχεται κυρίως από το Κονγκό, αλλά η Κίνα προμηθεύει τις ΗΠΑ με επεξεργασμένο κοβάλτιο. Χρησιμοποιείται σε μπαταρίες λιθίου αλλά και στην παρασκευή κινητήρων αεροσκαφών.\nΣπάνιες γαίες. Είναι μια ομάδα 17 στοιχείων που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή ηλεκτρονικών ειδών, ραντάρ, λέιζερ και μαγνητών. Το 78% των εισαγωγών σπάνιων γαιών στις ΗΠΑ προέρχεται από την Κίνα. Αν συνυπολογιστούν οι εισαγωγές οξειδίων των σπάνιων γαιών, οι εισαγωγές τους από την Κίνα έφτασαν πέρυσι τα 191 εκατ. δολάρια.


Ετοιμάζουμε βαλίτσες για την πιο συναρπαστική περιπέτεια παρέα #MeTonMario\nΈχεις σκεφτεί πόσο θα άντεχες σε συνθήκες πολικού ψύχους; Πέντε λεπτά; Ένα τέταρτο; Καθόλου;\nΤώρα σκέψου πως υπάρχουν άνθρωποι που έχουν βάλει στόχο να διανύσουν 150 χιλιόμετρα σέρνοντας ένα έλκηθρο, με ελάχιστα διαλείμματα, σε θερμοκρασίες που αγγίζουν τους μείον 30 βαθμούς Κελσίου. Και όλο αυτό το τολμηρό εγχείρημα πρέπει να ολοκληρωθεί σε 42 ώρες!\nΌλα τα παραπάνω είναι μέρος του υπερμαραθώνιου «Rovaniemi 150 – An arctic race in exreme conditions». Κι αν αναρωτιέσαι ποιος θα ήταν «αρκετά τρελός» για να πάρει μέρος σε έναν τέτοιο αγώνα, τότε να σου παρουσιάσουμε τον Μάριο Γιαννάκου.\nΓνωστός λάτρης της περιπέτειας και των αγώνων αντοχής αποφάσισε να βρεθεί στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας και να τεστάρει τις αντοχές του σε μία από τις πιο κρύες περιοχές του κόσμου. Βέβαια, ο Μάριος είναι λάτρης των αγώνων υπεραπόστασης.\nΈχει πάρει μέρος σε φημισμένους αγώνες αντοχής όπως ο Olympus Mythical, διανύοντας 100 χιλιόμετρα σε λιγότερο από 24 ώρες, ο ROUT 170 χλμ. (τερματισμός 2015 και 2017) και ROC 82 χλμ. (τερματισμός 2015 και το 2016).\nΌμως, το Rovaniemi 150«κρύβει» νέες προκλήσεις για τον Μάριο. Πέρα από τις πολικές θερμοκρασίες και τις απέραντες εκτάσεις χιονιού οι συμμετέχοντες θα πρέπει να σέρνουν έλκηθρο με τον υποχρεωτικό εξοπλισμό, που έχει ορίσει η διοργάνωση, για δύο μέρες συνεχόμενα.\n«Μια σκέψη των τελευταίων 2 χρόνων μπήκε σε τροχιά υλοποίησης δίνοντας το παρών στο “αφιλόξενο” πεδίο του Αρκτικού Κύκλου για να ζήσουμε την περιπέτεια. Η προετοιμασία συνεχίζεται χωρίς πολλά προβλήματα, αν εξαιρέσουμε έναν μικρό τραυματισμό από τον αγώνα των 170 χιλιομέτρων. Ωστόσο η δίψα για περιπέτεια επισκιάζει οτιδήποτε αρνητικό προκύπτει. Εξάλλου ό,τι αξίζει πονάει και είναι δύσκολο». – Μάριος Γιαννάκου\nΕμείς στηρίζουμε την υπερπροσπάθεια του και θα στο πλευρό του Μάριου καθ’ όλη τη διάρκεια των προπονήσεων, του ταξιδιού και του αγώνα. Του ευχόμαστε να κατακτήσει αυτό το παγωμένο σημείο της Γης με τη θετική ενέργεια και τη ζωντάνια που τον διακατέχει.\n#MeTonMario πάμε παντού!


Ξενοδοχείο Scandic Hamburg Emporio\nΔείτε όλα τα επαληθευμένα σχόλια (4073)\nDammtorwall 19, Κέντρο Αμβούργου - Νέα Πόλη, 20355 Αμβούργο, Γερμανία\nΕξαιρετική τοποθεσία - βαθμολογήθηκε με 9,3/10! (βαθμολογία από 4073 σχόλια)\nΒαθμολογήθηκε από επισκέπτες, μετά από τη διαμονή τους στο Scandic Hamburg Emporio.\nSpielbank Hamburg: μόλις 6 λεπτά μακριά! (492 m με τα πόδια)\nLaeiszhalle: μόλις 3 λεπτά μακριά! (178 m με τα πόδια)\nΕξασφαλίστε μια εκπληκτική τιμή στο Scandic Hamburg Emporio - με βαθμολογία 8,8 από πρόσφατους επισκέπτες.\nΒαθμολογία από 4.073 σχόλια\nΚαθαρό ξενοδοχείο. Το προσωπικό βοηθάει του πελάτες με την πόλη.\nΠλούσιο πρωινό σε καλή τιμή, προσωπικό εξυπηρετικό και ευγενέστατο, μεγάλα και καθαρά δωμάτια, πολύ καλή η τοποθεσία του ξενοδοχείου.\nπολυ καλο δωματιο με ανετο μπανιο και τεραστιο κρεβατι. Ολες οι παροχες διαθεσιμες. Καλη περιοχη με το σταθμο του μετρο εξω απο το ξενοδοχειο. Δεν υπηρξε το παραμικρο αρνητικο στη διαμονη\nvery comfortable and specious room, exellent breakfast, perfect location\nThe bathroom was big and very practical organised. The sound insulation was perfect .\nExcellent location, modern facilitis, rich breakfast, wellcoming reception\nvery convenient location, design hotel, great size of rooms with new furniture and pleasant design, good choice of drinks at the bar\nSauna was great after my long electric car rally WAVE.\nΚορυφαία επιλογή σε Αμβούργο. Αυτό το 4 αστέρων ντιζάιν ξενοδοχείο στο κέντρο του Αμβούργου προσφέρει δωρεάν Wi-Fi, σάουνα, γυμναστήριο, καθώς και δωρεάν υπηρεσία ενοικίασης ποδηλάτων. Απέχει 200μ. από τον σταθμό Gänsemarkt του μετρό U-Bahn.\nΤα δωμάτια στο Scandic Hamburg Emporio είναι εμπνευσμένα από το υδάτινο στοιχείο και διαθέτουν φυσική ξύλινη επίπλωση και μεγάλα παράθυρα. Κάθε δωμάτιο περιλαμβάνει καλωδιακή τηλεόραση, επιφάνεια εργασίας και ιδιωτικό μπάνιο.\nΤο H20 Restaurant του ξενοδοχείου παρέχει μπαρ και lounge, καθώς και υπαίθρια βεράντα. Οι επισκέπτες μπορούν να παρακολουθήσουν τους σεφ του H20 την ώρα που ετοιμάζουν το φαγητό στην ανοιχτή κουζίνα.\nΗ οδός Jungfernstieg, μια από τις κύριες λεωφόρους του Αμβούργου, απέχει 800μ. από το ξενοδοχείο. Το εκθεσιακό κέντρο Hamburg Messe und Congress βρίσκεται σε απόσταση 2 χιλιομέτρων.\nΤο αεροδρόμιο του Αμβούργου είναι προσβάσιμο σε απόσταση 14χλμ. από το Scandic Hamburg Emporio, ενώ ο κεντρικός σιδηροδρομικός σταθμός του Αμβούργου είναι προσεγγίσιμος σε μόλις 2 χιλιόμετρα.\nΤο Scandic Hamburg Emporio υποδέχεται επισκέπτες της Booking.com από 14 Αυγ 2012\nΔωμάτια: 324, Ξενοδοχειακή αλυσίδα :\nΑυτό το κατάλυμα βρίσκεται πραγματικά στην καρδιά της πόλης Αμβούργο και έχει εξαιρετική βαθμολογία για την τοποθεσία του 9.3\nΑποθηκεύτηκε σε 2096\nΠότε θα θέλατε να μείνετε στο Scandic Hamburg Emporio;\nΗ πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε στις 26 Ιολ στις 23:05 από το Ηνωμένο Βασίλειο.\nSuperior Extra Δίκλινο Δωμάτιο\nΜόλις έγινε κράτηση σε 31 ξενοδοχεία σαν το Scandic Hamburg Emporio στον ιστοχώρο μας\n7 λόγοι για να επιλέξετε το Scandic Hamburg Emporio\nΠαροχές του Scandic Hamburg Emporio\nΤο NH Collection Hamburg City έχει βαθμολογία σχολίων 9\n#19 από 303 ξενοδοχεία στον προορισμό Αμβούργο, βάσει 307.329 επαληθευμένων κριτικών πελατών\nΤο Scandic Hamburg Emporio προσφέρει δωμάτια με πρόσβαση για ΑμεΑ. Αυτά τα δωμάτια διαθέτουν μπάνιο χωρίς εμπόδια, χαμηλά τραπέζια και σύστημα Μπράιγ για τυφλούς.\nΒάσει 4073 σχολίων 8,8\nΓκρουπ φίλων (560)\nΕξαιρετικό: 9+ (2170)\nΚαλό: 7 – 9 (1696)\nΟι πελάτες που είδαν το Scandic Hamburg Emporio, είδαν επίσης: SIDE Design Hotel Hamburg\nΑυτό το ντιζάιν ξενοδοχείο προσφέρει ευρύχωρα καταλύματα, σπα με πισίνα και βεράντα στον τελευταίο όροφο με θέα στο Αμβούργο. Η πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε σήμερα στις 00:12\nΒαθμολογία από 2.370 σχόλια\nΑυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία στο Αμβούργο. Είναι δίπλα στο Συνεδριακό Κέντρο CHH και σε απόσταση 600μ. από το σιδηροδρομικό σταθμό Dammtor. 4 άτομα το κοιτάζουν αυτή τη στιγμή Βαθμολογία από 3.471 σχόλια\nΑυτό το 4 αστέρων superior ξενοδοχείο διαθέτει μοντέρνους εσωτερικούς χώρους και βρίσκεται στο κέντρο του Αμβούργου. Η πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε σήμερα στις 01:09\nΒαθμολογία από 3.719 σχόλια\nΑυτό το καλαίσθητο ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο του Αμβούργου, 5 λεπτά μακριά με τα πόδια από τη λίμνη Alster και το δημαρχείο της πόλης. 1 άτομο το κοιτάζει αυτή τη στιγμή Βαθμολογία από 2.232 σχόλια\nΔείτε όλα τα σχόλια πελατών για το Scandic Hamburg Emporio\nΠιο πρόσφατα σχόλια για το Scandic Hamburg Emporio\n눉Παροχές ,δεν είχε κατι το ιδιαίτερο στο πρωινο눇Καθαριότητα-τοποθεσια\n«Καλο ξενοδοχειο για business trip.»\n눇Καθαρό ξενοδοχείο. Το προσωπικό βοηθάει του πελάτες με την πόλη.\n«Πολύ καλή επιλογή, θα μπορούσε να είναι λίγο φθηνότερο στις τιμές των δωματίων.»\n눉Το ξενοδοχείο είναι κάπως ακριβό στις τιμές των δωματίων.눇Πλούσιο πρωινό σε καλή τιμή, προσωπικό εξυπηρετικό και ευγενέστατο, μεγάλα και καθαρά δωμάτια, πολύ καλή η τοποθεσία του ξενοδοχείου.\n«ανετη διαμονη χωρις προβληματα»\n눉Μας ειπαν με καμαρι κατα το check in οτι μας εχουν δωρεαν νερο στο δωματιο.Τελικα ειχαν ενα μικρο μπουκαλακι των 500ml για 2 ατομα.Ουτε καν ενα για τον καθενα.Επισης οι παροχες για καφε ηταν τσιγκουνικες.Ενα στικακι ζαχαρη για τον καθενα μας.Επρεπε να ζητιανευεις λιγη ζαχαρη για τον καφε σου.Απαραδεκτο!!눇πολυ καλο δωματιο με ανετο μπανιο και τεραστιο κρεβατι. Ολες οι παροχες διαθεσιμες. Καλη περιοχη με το σταθμο του μετρο εξω απο το ξενοδοχειο. Δεν υπηρξε το παραμικρο αρνητικο στη διαμονη\n«THE PERFECT HOTEL»\n눇Μοντέρνο ξενοδοχείο κ πολυ καθαρό .ιδανικη τοποθεσια. 10 λεπτά με τα πόδια απο το κεντρο του αμβουργου ενώ απέξω στάση μέτρο. Στα 100 μέτρα σούπερ μάρκετ. Καταπληκτικό πρωινό. Ήσυχη περιοχή. Αξιζει τα χρήματα του κ με το παραπάνω. Το αεροδρομιο απέχει 12 χιλιόμετρα. Το καλύτερο πακέτο που μπορει κάποιος να πάρει σε αυτα τα χρήματα.


Επτά εναλλακτικά Χριστουγεννιάτικη δέντρα που θα εντυπωσιάσουν | Ι LOVE STYLE\nΕπτά εναλλακτικά Χριστουγεννιάτικη δέντρα που θα εντυπωσιάσουν\nΔιακοσμήστε το σπίτι σας ή το γραφείο σας με μοναδικά και μοντέρνα χριστουγεννιάτικα δέντρα για όλα τα γούστα.\nΥπάρχουν άφθονες λαμπρές ιδέες σαν αυτές που συγκέντρωσε το lifebuzz.gr και παρουσιάζουμε παρακάτω για να σας εμπνεύσουμε και να μπείτε στη διαδικασία να κάνετε κάτι διαφορετικό για τα φετινά Χριστούγεννα.\nΑν το μακραμέ είναι το φόρτε σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε αυτό το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Αν είστε λάτρης του μακραμέ και το έχετε με τη συγκεκριμένη πλέξη, τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε αυτό το απλό αλλά και ιδιαίτερο χριστουγεννιάτικο δέντρο για το σπίτι σας. Με απλά υλικά και πολύ μεράκι θα κάνετε τη διαφορά και θα εντυπωσιάσετε.\nΕντυπωσιακό και ιδιαίτερο αυτό το χριστουγεννιάτικο δέντρο από σύρμα. Ένα πραγματικά ιδιαίτερο, εντυπωσιακό και μοναδικό χριστουγεννιάτικο δέντρο. Αν το θεωρείτε υπερβολικό για το σπίτι σας, ταιριάζει απόλυτα και σε επαγγελματικούς χώρους. Χρειάζεται μια βάση, πολύ σύρμα για να δώσετε διάφορα γεωμετρικά σχήματα και βάψιμο. Για τους πολύ τολμηρούς μόνο!\nΚι όμως ένα δέντρο από φωτογραφίες είναι πραγματικά κάτι υπέροχο. Μπορεί να φαίνεται περίεργο στο μάτι αλλά σκεφτείτε το σε μεγάλο μέγεθος, στολισμένο και με φωτάκια και στολίδια, γιατί όχι;\nΤα βιβλία μπορούν να φτιάξουν ένα υπέροχο δέντρο για το γραφείο σας. Για το γραφείο ή το σπίτι αυτό το δέντρο απευθύνεται στους λάτρεις του βιβλίου. Ανοιγμένα βιβλία με γιρλάντες, φωτάκια και ό,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε.


Ο ΥΠΝΟΒΑΤΗΣ: REST IN SPEED\nΕδώ και μέρες λαμβάνω ηλεκτρονικά μηνύματα που με "εγκαλούν" γιατί δεν έχω ακόμα γράψει κάτι για τον Ian "Lemmy" Kilmister, ο οποίος ως γνωστόν αποχώρησε στις 28 Δεκεμβρίου του περασμένου έτους. Επειδή δεν απάντησα σε κανένα, ορίστε μια ομαδική απάντηση.\nΜα ... τί να γράψω για τον Lemmy; Τί θα μπορούσα να γράψω για έναν άνθρωπο που σιχαινόταν τους επικήδειους; Εντάξει, δεν μου το είχε πει προσωπικά, αλλά όποιος έχει ζήσει με τη μουσική του, θα το καταλάβαινε (πιστεύω).\nΤί να γράψω για έναν άνθρωπο που είχε ξεκαθαρίσει (τραγουδήσει) ότι δεν ήθελε να ζήσει αιώνια;\nΤί να πρωτογράψω για έναν άνθρωπο που πέτυχε και έζησε κατά τον δαίμονα εαυτού του επί εβδομήντα ολόκληρα χρόνια, όταν άλλοι δεν το έχουν καταφέρει ούτε για μία μέρα;\nΤί να γράψω για κάποιον που θα ένιωθε πλήρως δικαιωμένος αν πήγαινε στη Κόλαση (για να τα κάνει και εκεί λίμπα, όπως στο Σπόρτινγκ το 1988, το οποίο φοβόσουν ότι θα κατέρρεε πάνω σου από την αφηνιασμένη βακχεία των Motorhead);\nΤί να γράψω για έναν άνθρωπο, για τον οποίο (όπως είχε γράψει κάποτε ο Αργύρης Ζήλος) το χορταριασμένο σλόγκαν "ροκ τρόπος ζωής" είχε μια πολύ συγκεκριμένη σημασία, που πολύ δύσκολα μπορείς να ταξινομήσεις σαν γραφική; Τί να γράψω για κάποιον που απέδειξε ότι αυτός ο τρόπος ζωής μπορεί -και πρέπει- να συνεχίζεται (με κάμποσους διαφορετικούς τρόπους) και μετά τα τριάντα; Να γράψω δηλαδή τετριμμένα πράγματα, όπως ότι έφτιαξε το πιο σαρωτικό και αδυσώπητο ροκ εντ ρολλ μαζί με τον Jerry Lee Lewis, τους MC5 και τους Sex Pistols; Nα γράψω ακαδημαϊσμούς (που υποθέτω βάσιμα ότι επίσης τους σιχαινόταν) σχετικά με το γνήσιο λαϊκό του αισθητήριο και τη λακωνική αυθεντικότητα της έκφρασής του («Tρία πράγματα μισώ πιο πολύ στη ζωή μου: την οργανωμένη θρησκεία, την πολιτική, και τον πόλεμο. Όλα έχουν την ίδια κατάληξη: να σού προσφέρουν μια όμορφη στολή, για να βαδίσεις προς τον θάνατο»);\nΝα αναπαράγω κοινοτοπίες, όπως ότι ο άνθρωπος είναι η επιτομή της ροκ αφού ήταν πιθανότατα ο μόνος που κατόρθωνε να ενώνει τις αντίπαλες φυλές των μεταλάδων, ροκαμπιλάδων, προγκρεσάδων, πάνκηδων, ψυχεδελικών, γκαραζιέρηδων κλπ., επαναφέροντας την καταταλαιπωρημένη έννοια της undreground κοινότητας στην μεγαλειώδη sixties πηγή της;\nΌχι. Το μόνο που έκανα την ημέρα της αποχώρησής του ήταν να βάλω δυνατά ολόκληρο το No Remorse και να κατεβάσω μια-δυό μπύρες σαν να μην συνέβη τίποτα. Όπως δηλαδή έκανα μαζί με χιλιάδες άλλους στα είκοσί μου. Και νομίζω ότι κι εκείνος έτσι θα μου έλεγε να κάνω. Το λέω, γιατί ξέρω ότι το ίδιο "είπε" και σε εκείνους τους άλλους. Γι' αυτό δεν θεώρησα ότι χρειαζόταν να γράψω κάτι, ή να απαντήσω στα μέηλς που ανέφερα στην αρχή.\nΤο μόνο που του είπα ήταν "Rest In Speed αρχηγέ", χωρίς άλλα λόγια.\nMotörhead - Bomber (Live in Hammersmith Odeon, London 1981)\nΥΓ. Και φύλαξέ μου κι εμένα μια θέση στην Κόλαση. Νομίζω ότι τη δικαιούμαι μετά από τόσα χρόνια που χτυπιόμουν με σένα (και για τα κάμποσα ακόμα που θα το κάνω).\nΑναρτήθηκε από ΥΠΝΟΒΑΤΗΣ στις 4:27 μ.μ.\nΠάνος 9 Ιανουαρίου 2016 - 8:09 μ.μ.\nΈζησε καλά και δεν περίμενε να το κάνει μετά θανάτου.\nΑνώνυμος 11 Ιανουαρίου 2016 - 9:00 π.μ.\nΠριν προλάβει να "κρυώσει" ο ένας, έφυγε κι ο άλλος.\n"Έφυγε από τη ζωή ο Ντέιβιντ Μπάουι, έπειτα από 18μηνη μάχη με τον καρκίνο. Ο διάσημος τραγουδιστής πέθανε σε ηλικία 69 ετών. Την είδηση του θανάτου του, επιβεβαίωσε ο γιος του"\n70 χρονών ο πρώτος, 69 ο δεύτερος. Με τόσο sex drugs & rock 'n' roll πάλι καλά που φτάσανε και τόσο...\nΥΠΝΟΒΑΤΗΣ 12 Ιανουαρίου 2016 - 7:27 π.μ.\nΜετά το "Scary Monsters" του 1980, έγινε πολύ mainstream για τα γούστα μου κι έτσι έχασα το ενδιαφέρον μου. Βέβαια η ποιότητα της μουσικής του παρέμενε σε υψηλά επίπεδα, αλλά είχε πάψει να συμβαδίζει με τον τρόπο ζωής μου και με αυτά που μάζευα μέσα μου.\nΕνώ ο Lemmy...\nΑνώνυμος 4 Φεβρουαρίου 2016 - 11:41 π.μ.\nΠάει κι άλλος ένας...\n«Εφυγε» ο Πολ Κάντνερ\nΟ Πολ Κάντνερ, συνιδρυτής και κιθαρίστας του ιστορικού συγκροτήματος του ψυχεδελικού ροκ της δεκαετίας του ’60 Jefferson Airplane, πέθανε σε ηλικία 74 ετών, σύμφωνα με την εφημερίδα San Francisco Chronicle. Ο Πολ Κάντνερ, μία από τις μορφές που εμφανίστηκαν στη σκηνή του ιστορικού φεστιβάλ του Γούντστοκ το 1969, πέθανε από τις συνέπειες καρδιακής κρίσης.\nΜε κομμάτια όπως το «Somebody to Love», «White Rabbit» και άλλους ύμνους του κινήματος hippie, το συγκρότημα υπήρξε ένα από τα σύμβολα της αντικουλτούρας του Σαν Φρανσίσκο.\nΥΠΝΟΒΑΤΗΣ 6 Φεβρουαρίου 2016 - 6:47 μ.μ.\nΜόλις άκουσα στην εκπομπή του Πετρουλάκη ότι την ίδια μέρα (28 Ιανουαρίου) με τον Kantner, πέθανε και η πρώτη τραγουδίστρια των Airplane, η Signe Toly Anderson\nΚρίνοντας από το πρώτο άλμπουμ των Airplane, πάντα τη θεωρούσα σχεδόν εφάμιλλη της Grace Slick (ίσως λίγο προς το φολκ).\nTo θέμα είναι ότι τέτοιες μουσικάρες δεν θα ξανακούσουμε αν οι άνθρωποι στον δυτικό κόσμο δεν αποφασίσουν να ζήσουν σε μια εξίσου σπουδαία εποχή...


Το 1ο Εργαστήριο στο ΚΜΣΤ, Διεπιστημονικό Συνέδριο 9 κ 10 Ιανουαρίου 2015: Η παρουσίαση του Γιάννη Ζιώγα: Το field των Πρεσπών ή η originalité του πεδίου (2) | Τμήμα Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών\nΑρχική | Το 1ο Εργαστήριο στο ΚΜΣΤ, Διεπιστημονικό Συνέδριο 9 κ 10 Ιανουαρίου 2015: Η παρουσίαση του Γιάννη Ζιώγα: Το field των Πρεσπών ή η originalité του πεδίου (2)\nΤο field των Πρεσπών ή η originalité του πεδίου (2)\nΣτα αρχικά μας κείμενα (το 2008), αναφέραμε ότι η Εικαστική Πορεία προς τις Πρέσπες, ήθελε να μετατρέψει την Περιοχή των Πρεσπών σε:\n[…] ένα εργαστήριο ιδεών χωρίς σύνορα, σε ένα χώρο-πλαίσιο όπου νομαδικές διαδικασίες στην περιοχή θα σχηματίζουν εικαστικά, και όχι μόνον, έργα που θα αποτυπώνουν ενέργειες συνάντησης, ανταλλαγής, δημιουργίας. Οι Πρέσπες θα μετατραπούν σε ένα Μουσείο δίχως τοίχους που ως μοναδικούς τοίχους και όρια θα έχει τις προθέσεις των ανθρώπων.\nΑπό τα δύο παραπάνω που αναφέραμε (εργαστήριο ιδεών και Μουσείο) σήμερα (2015) κρατάμε το πρώτο. Το Μουσείο έχει σχέση με άλλες λειτουργίες, που, όσο περνάν τα χρόνια, απομακρυνόμαστε από αυτές. Ακόμη και δίχως τοίχους ένα Μουσείο παραμένει Μουσείο Έχει μια κλειστότητα που το χαρακτηρίζει, χωρίς αυτή η κλειστότητα να είναι αναγκαστικά ένα αρνητικό στοιχείο. Η διαδικασία της Εικαστικής Πορείας έχει σχηματιστεί πλέον ως ένα Σχεσιακό Εργαστήριο Ιδεών όπου οι συναντήσεις και η νομαδική διαδικασία στην περιοχή δημιουργούν έργα, καινούργιες ιδέες, κείμενα. Η συμμετοχή μου ως μέρους της διαδικασίας δημιούργησε ιδέες και έργα τις οποίες καταγράφω στις επόμενες παραγράφους.\nΌπου, συναντάμε τον Παπαλουκά\nΤο έργο του Παπαλουκά το χαρακτηρίζει μια σταδιακή διαδικασία κατανόησης των φορμαλιστικών στοιχείων της ζωγραφικής, μέσα από τη μελέτη της φύσης. Η διαδικασία αυτή υπήρξε μακρόχρονη, επίπονη και πέρασε από διάφορα στάδια. Η πιο σημαντική της ίσως στιγμή ήταν το 1948. Τότε ήταν που ο Παπαλουκάς, έφτασε με το έργο του σε μια περίοδο όπου το τοπίο συνάντησε το πεδίο. Η σειρά έργων με τοπία της Πάρου χαρακτηρίζονται από μια προσέγγιση του ελάχιστου, κάτι πρωτόγνωρο μέχρι τότε στην ελληνική τέχνη. Το τοπίο παύει να είναι για την ελληνική ζωγραφική μια απεικόνιση της φύσης αλλά ανακαλύπτονται σε αυτό, όπως έλεγε ο Παπαλουκάς, «όλες οι αξίες της ζωγραφικής». Η χρονιά δεν είναι τυχαία: το 1948 είναι η χρονιά που σχηματίζονται οριστικά τα πιο σημαντικά έργα της ζωγραφικής του αμερικάνικου εξπρεσιονισμού: είναι η χρονιά του Number 1 του Πόλλοκ, του No. 1 (Untitled) του Ρόθκο, του Onement I του Νιούμαν. Καλλιτέχνες διαφορετικής προέλευσης από τον Παπαλουκά, εργάζονται σε ένα μητροπολιτικό εκείνη την εποχή κέντρο, και διερευνούν παρόμοιες περιοχές. Και στα δύο παραδείγματα κυριαρχεί η προσέγγιση του ελάχιστου, η έρευνα για τις δυνατότητες της ίδιας της ζωγραφικής. Κυρίως όμως και οι δύο προσεγγίσεις μετασχηματίζουν την επιφάνεια, το πεδίο της ζωγραφική σε αίτιο. Η βασική διαφορά των δύο προσεγγίσεων είναι το μέγεθος: στον Παπαλουκά το μέγεθος δεν ξεπερνά τα τριάντα εκατοστά, αντίθετα με τα μεγάλα μεγέθη των Αμερικάνων ζωγράφων. Μια δεύτερη διαφορά είναι ότι στα έργα του Παπαλουκά, διατηρείται η αίσθηση του τοπίου∙ τα έργα του Παπαλουκά ποτέ δεν γίνονται έργα αφηρημένης ζωγραφικής. Παραμένουν ωστόσο αυτά τα έργα, το μόνο παράδειγμα στην Ελληνική Ζωγραφική, όπου ένας καλλιτέχνης δημιουργεί έργα ταυτόχρονα με τη διεθνή κατεύθυνση που είχε η πορεία της εικαστικής έρευνας εκείνη την περίοδο. Ο Παπαλουκάς έφτασε εκεί διότι κατάλαβε τη σημασία της αυτόνομης χρήσης των μορφοπλαστικών συστατικών της ζωγραφικής αλλά και της τέχνης ευρύτερα. Αν πρέπει να αναζητήσουμε έναν ερευνητή στην Ελληνική ζωγραφική, που ανέδειξε με το έργο του τη σημασία της επιφάνειας ως πεδίου, αυτός είναι ο Παπαλουκάς. Αυτό συνέβη όχι μόνο με τα τοπία του, αλλά και με το σύνολο του ύστερου έργου του μετά το 1940.\nΌταν κάποιος βρίσκεται σε ένα χώρο που δεν του είναι οικείος, ενεργοποιούνται στο νου του σκέψεις για τις πρακτικές που ακολουθεί, για τις απόψεις που έχει, για τον τρόπο που προσλαμβάνει έννοιες και όρους της τέχνης.\nΤέτοιος χώρος είναι και οι Πρέσπες. Οι Πρέσπες δεν είναι γνώριμες ή οικείες, όχι τόσο επειδή δεν τις είχα επισκεφθεί πριν το 2006. Οι Πρέσπες δεν είναι οικείες διότι ανατρέπουν τα σύγχρονα στερεότυπα ως προς το που μπορεί να δημιουργηθεί τέχνη, ειδικά στην Ελλάδα. Οι Πρέσπες βρίσκονται μακριά από εκείνο που καθορίζουμε ως κέντρο τέχνης, δηλαδή την Αθήνα ή την Θεσσαλονίκη. Είναι μια περιοχή στην ύπαιθρο, χώρος που διαφοροποιείται από το αστικό πλαίσιο της ελληνικής τέχνης από το 1830 και μετά. Πρόκειται για μια περιοχή, που είναι απομονωμένη ακόμη κι από τα πλησιέστερα αστικά κέντρα, την Φλώρινα και την Καστοριά. Δεν υπάρχουν στις Πρέσπες τα μνημεία εκείνα του παρελθόντος πουν να δημιουργούν αιτίες ταξιδιού όπως συχνά συμβαίνει στην Ελλάδα. Οι Πρέσπες ανατρέπουν την έννοια του ερείπιου, αφού τα ερείπια που συναντά κανείς, όπως και οι όποιοι οικισμοί, δεν είναι κάποιου απώτατου παρελθόντος αλλά απομεινάρια της σύγχρονης, μετά το 1900, ιστορίας. Οι Πρέσπες είναι ένας χώρος σύγχρονης αρχαιολογίας.\nΤα ερωτήματα/θέματα που θέλησα να διερευνήσω, από τη στιγμή που αντίκρισα τις Πρέσπες, προέκυψαν από σκέψεις για την αντιστοιχία -αν υπάρχει- μεταξύ ερμηνείας της πραγματικότητας και αισθητικής προβολής. Προέρχομαι από αστικούς χώρους δουλειάς και διαμόρφωσα το έργο μου σε μεγάλες πόλεις: Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Ντιτρόιτ, Σικάγο, Νέα Υόρκη. Μέχρι το 2007 η ύπαιθρος, δεν ήταν παρά ένας χώρος καλοκαιρινών διακοπών και κάποιων σποραδικών περίπατων. Ακόμη όπως και η έννοια του τοπίου, έστω και του αστικού τοπίου, δεν ήταν κάτι που με είχε απασχολήσει. Εργαζόμουν ως ένας καλλιτέχνης εργαστηρίου σε μια μεγαλούπολη. Η παρουσία μου στην Φλώρινα, και ειδικά η «ανακάλυψη» των Πρεσπών, άλλαξε ριζικά αυτή την προσέγγιση. Το τοπίο απέκτησε μια παρουσία πλέον διότι ήταν μια βιωμένη εμπειρία την οποία έπρεπε να αποδεχθώ, και να αντιμετωπίσω, για να μπορέσω να επιβιώσω ως καλλιτέχνης. Το τοπίο, αρχικά το τοπίο της υπαίθρου, κατόπιν το αστικό τοπίο και αργότερα οιοδήποτε τοπίο, μετασχηματίστηκε σε μια ουσιώδη περιοχή έρευνας της δουλειάς μου.\nΩς αποτέλεσμα αυτών των σκέψεων, δύο είναι οι όροι που με απασχόλησαν, στην προσέγγιση της περιοχής των Πρεσπών και κατά τη διάρκεια της Εικαστικής Πορείας προς τις Πρέσπες: το πεδίο (field) και η έννοια της αυθεντικότητας.\nΓιατί άραγε οι έννοιες πεδίο και αυθεντικότητα υπήρξαν εκείνες που θέλησα να διερευνήσω, ανάμεσα από όλες εκείνες που διαμορφώνουν τη σύγχρονη εικαστική πρακτική;\nΤο πεδίο έχει στη σύγχρονη εικαστική ορολογία το ιδιαίτερο νόημα που εισήγαγε ο αφηρημένος εξπρεσιονισμός με τον όρο field. Ταυτόχρονα είναι και ο χρυσός κάμπος της βυζαντινής αγιογραφία. Ήταν και η καφέ/εξουδετερωμένη επιφάνεια των έργων στην Αναγέννηση και το Μπαρόκ. Θα μπορούσε να είναι και η άσπρη επιφάνεια του μουσαμά που ξεπροβάλει μέσα από τις πινελιές του Σεζάν.\nΤαυτόχρονα το πεδίο είναι και η πεδιάδα, ο κάμπος ο ορίζοντας της φύσης. Ο όρος πεδίο είναι ένα όρος όπου η κυριολεξία συναντά την αισθητική ερμηνεία. Ο λόγος που το πεδίο αποτέλεσε ένα από τους δύο βασικούς άξονες σκέψης ήταν διότι στο πεδίο συγκεράζονται το ιδεατό (η αισθητική της τέχνης) με το πραγματικό (το καθαυτό τοπίο ως γεωγραφία). Αυτό το αντάμωμα δεν συμβαίνει συχνά στην πραγματικότητα όπου συχνά η μια παράμετρος υπερισχύει έναντι της άλλης. Σε κάποιες περιπτώσεις, μια ιδεαλιστική παράμετρος στερεί από την τέχνη από την επαφή με καταστάσεις της πραγματικότητας. Σε κάποιες άλλες, η επεξεργασία του πραγματικού απομακρύνει την τέχνη από την ερμηνεία της ως μέρους ιδεών και στοχασμών. Ο διττός ρόλος του πεδίου ως ενός πραγματικού και ταυτόχρονα αισθητικού όρου δημιουργεί τις προϋποθέσεις για να συναντηθούν αυτές οι δύο παράμετροι.\nΠως αντιμετωπίζεται λοιπόν το Πεδίο τώρα; Ποιο είναι το Πεδίο του 2015; Αυτό είναι ένα ερώτημα που επανέρχεται όταν κανείς αναζητά τον τρόπο που η τέχνη εναποθέτει νοήματα σήμερα. Το πεδίο έχει νόημα και υπόσταση μόνο εάν σχετιστεί με το σώμα, και καθοριστεί από αυτό. Όχι όπως το σώμα του καλλιτέχνη που αποστασιοποιείται από την πραγματικότητα, αλλά το σώμα του καλλιτέχνη που εισέρχεται σε αυτήν. Μέσα στην πραγματικότητα, στις Πρέσπες στην περίπτωση της Εικαστικής Πορείας, το σώμα γίνεται ένα κοινωνός του πεδίου. Η νομαδικότητα και η συμμετοχικότητα ενδυναμώνουν και διευρύνουν τη διαδικασία έρευνας. Η κίνηση, η νομαδικότητα, μέσα στις Πρέσπες βοηθάει στην ανακάλυψη όλων εκείνων των παραμέτρων που σχηματίζουν την περιοχή.\nΤο παράδειγμα του Παπαλουκά μας διδάσκει πώς να αναγνωρίζουμε τα στοιχεία εκείνα της τέχνης που βρίσκονται πέρα από την επίφαση της εικόνας. Το τοπίο της Πρέσπας δεν είναι γραφικές εικόνες αλλά αφορμές για να διερευνήσουμε το πεδίο ως ένα σύγχρονο αίτημα στοχασμού. Το τοπίο της Πρέσπας προσδιορίζει το τι σημαίνει το σώμα και οι ενέργειές του, πως το σώμα σχηματίζει το πεδίο ή εάν, αντίστροφα, το πεδίο είναι εκείνο που προσδιορίζει το σώμα.\nΌπου συναντούμε τον Αγγελόπουλο\nΟ Αγγελόπουλος ανακάλυψε την Δυτική Μακεδονία και τις ιστορίες της, ως αφετηριακό χώρο στο έργο του. Η χειρονομία του Αγγελόπουλου υπήρξε η διερεύνηση της δυνατότητας να σχηματιστεί ένα έργο σε ένα μη-καταγεγραμμένο χώρο. Αυτή η προσέγγιση είναι, αντίστοιχα με την προσέγγιση του Παπαλουκά κάτι το ιδιαίτερο για την ελληνική τέχνη. Για τον Παπαλουκά το τοπίο (Άγιον Όρος, Αίγινα, Πήλιο, Μυτιλήνη) υπήρξε η οπτική αφορμή για να διερευνήσει το πεδίο. Ταυτόχρονα υπήρξε ο πρώτος (μαζί με τον Μαλέα) καλλιτέχνης του συστηματικά εξήλθε προς την ελληνική ενδοχώρα και αναζήτησε ερεθίσματα. Για τον Αγγελόπουλο η αντίστοιχη έξοδος έγινε προς την περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας κυρίως. Για τον Αγγελόπουλο το τοπίο έγινε η αφορμή για να στοχαστεί πάνω σε θέματα όπως η πολιτιστική ταυτότητα, τα σύνορα, η μετανάστευση, η πολιτική ιστορία. Οι εικόνες του Αγγελόπουλου σχηματίζονται μέσα σε μια ατμόσφαιρα, από όπου αναδύονται οι αφηγήσεις του. Το σινιάκι της περιοχής πηγαίνει τις ιστορίες του Αγγελόπουλου, αλλά και τους θεατές, πέρα από την αφήγηση του ιστορικού γεγονότος και τις κάνει στοχασμό για την ετερότητα, την ήττα, την ουτοπία, την απώλεια, την εξορία. Ο Αγγελόπουλος μας έδωσε τα εργαλεία εκείνα που μας επέτρεψαν να διαβάσουμε την ποιητική της περιοχής και να αναζητήσουμε, επικαιροποιόντας για τη γενιά μας, το έργο του και τις αναφορές του. Για τον Αγγελόπουλο η αυθεντικότητα της εικόνας είναι η αντιστοίχισή της με μια ιστορική αναφορά που να την μετασχηματίζει Εκείνο που συνδέει τους δύο καλλιτέχνες της εικόνας, τον Αγγελόπουλο και τον Παπαλουκά, είναι η ικανότητά τους να μετασχηματίζουν το εικονογραφικό του τοπίου σε αναγωγές εννοιών. Η ζωγραφική ύλη στον Παπαλουκά, και η αφήγηση στον Αγγελόπουλο αποτελούν το ενδιάμεσο για να αποτυπώσουν στοχασμούς σε αφηγήσεις που ξεπερνούν το προφανές της περιγραφικότητας. Όλα τα παραπάνω αποτέλεσαν τις άμεσες αναφορές μας για όσα διερευνήσαμε στην Εικαστική Πορεία.\nΤο τοπίο ως όχημα εξόδου\nΤο τοπίο έχει, με πολλούς τρόπους, διαμορφώσει σε διάφορες περιόδους την εικαστική πρόσληψη στην ιστορία της Δυτικοευρωπαϊκής Ζωγραφικής. Μπορεί κανείς να αναφέρει η Ρώμη, το Ζιβερνί, την Ταϊτή, τη Νότιο Γαλλία, τη Μέση Ανατολή, τις Άλπεις. Διαφορετικές προσεγγίσεις αναζήτησαν τους χώρους εκείνους που θα επέτρεπαν να αναπτυχθούν ιδέες και εννοιολογικές προσεγγίσεις.\nΟι Πρέσπες είναι ένα χώρος που αποτέλεσαν μέχρι τώρα το πεδίο έρευνας τόσο για όσα ήδη αναφέραμε αλλά και για όσα εκτέθηκαν στην έκθεση στο Κρατικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης. Τα κεντρικά εργαλεία αυτής της έρευνας του τοπίου είναι η νομαδική διαδικασία, τα συμβάντα, τα αντικείμενα.\nΗ νομαδική διαδικασία ξεκινάει από το γεγονός ότι όλοι όσοι συμμετέχουμε –ή τουλάχιστον οι περισσότεροι- δεν προερχόμαστε από την περιοχή επομένως η ίδια η μετάβασή μας είναι μια διαδικασία νομαδισμού. Ταυτόχρονα επιλέξαμε όλες αυτές τις χρονιές να κινούμαστε σε διαφορετικούς χώρους των Πρεσπών, τις περισσότερες φορές στην ύπαιθρο μετατρέποντας την παρουσία μας στις Πρέσπες σε μια νομαδική αναζήτηση. Δασερή, Τρικλάριο, Περβάλι, Συμμαχική Οδός είναι μερικές από τις θέσεις που ανακαλύψαμε και αποτέλεσαν τους σταθμούς αυτής της περιήγησης.\nΤα συμβάντα είναι οι απρόσμενες, τις περισσότερες φορές, συναντήσεις με γεγονότα και καταστάσεις που αποτελούν το εναρκτήριο ερέθισμα για περεταίρω προσδιορισμούς. Το αποφασιστικό συμβάν, όπως το ονομάσαμε, είναι εκείνο το γεγονός από τα εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες, που συναντά κανείς που για κάποιο λόγο μετασχηματίζεται σε καθοριστικό για τη σκέψη του/ης. Η ιδιαιτερότητα, και ίσως το πιο ουσιαστικό μέρος της συλλογικότητας της διαδικασίας είναι ότι ο καθένας/μια που συμμετέχει αντιλαμβάνεται διαφορετικά τα ίδια γεγονότα και τα αξιολογεί και τα ιεραρχεί με διαφορετικό τρόπο. Κάτι αντίστοιχο με ένα πίνακα του Μπρέγκελ, όπου το πεδίο του ζωγραφικού πίνακα γίνεται ένα πανόραμα συμβάντων, όπου το ιστορικό/θρησκευτικό/μυθολογικό γεγονός -Σταύρωση, Πτώση του Ίκαρου, Πορεία προς το Γολγοθά, Μεταστροφή του Αποστόλου Παύλου-, δεν είναι παρά ένα ακόμη συμβάν, ανάμεσα στα χιλιάδες της καθημερινότητας που συμβαίνουν ταυτόχρονα.\nΣτη διαδικασία της Εικαστικής Πορείας, η νομαδικότητα οδηγεί στην ανακάλυψη των αποφασιστικών συμβάντων και αυτά με τη σειρά τους στα αντικείμενα. Τα αντικείμενα συμπυκνώνουν την εμπειρία και όλα όσα η εμπειρία εκφράζει. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να αναφέρουμε τον τρίτο εικαστικό καλλιτέχνη που επηρέασε τη διαδικασία της Εικαστικής Πορείας: τον Ταρκόφσκι. Ο Αντρέι Ταρκόφσκι είναι μια μόνιμη αναφορά στην Εικαστική Πορεία για πολλούς λόγους: για τη σημασία που δίνει στην εντοπιότητα, για τις αναφορές στην Τέχνη, για την προτεραιότητα που δίνει στο βίωμα, για την ανάδειξη της σημασίας του αντικειμένου. Ιδίως αυτό το τελευταίο υπήρξε καθοριστικό για την κατανόηση της μετάβασης από τον ευρύ ορίζοντα του τοπίου, στην εστίαση στο σημαίνον. Το αντικείμενο είτε πρόκειται για ένα φερμουάρ, είτε πρόκειται για μια λωρίδα, είτε για ένα κορμό κέδρου, γίνεται το σημείο εστίασης της ενεργειακής παρατήρησης.\nΗ Μελαγχολία των Πρεσπών\nΚάθε τόπος προσδιορίζει τους νομάδες που τον διαβαίνουν. Θα έλεγε κανείς ότι η πρώτη καταγραφής της Μελαγχολίας των Πρεσπών, είναι το απόσπασμα από τα Επιφάνεια 1937 του Γιώργου Σεφέρη, που σύμφωνα με μια υπόθεση, έγραψε όταν ως πρόξενος της Ελλάδας στην Κορυτσά, ταξίδευε μεταξύ Κορυτσάς και Αθηνών μέσω Κρυσταλλοπηγής, Πισοδερίου, Φλώρινας και Πλατέως.\nκαμιά φωτιά στη κορυφή τους• βραδιάζει.\nΟι Πρέσπες ή η Πρέσπα είναι το μέρος όπου η Εικαστική Πορεία συνεχίζει να διερευνά το τοπίο με το νήμα που ξεκίνησε από τον Σεφέρη, συνέχισε με τα ιστορικά γεγονότα που διαδραματίστηκαν και διαδραματίζονται στην περιοχή. Η νομαδική διερεύνηση των Πρεσπών εξακολουθεί να δίνει, ακόμη και σήμερα, αφορμές και δυνατότητες διαπραγμάτευσης για την θέση του ανθρώπου στα σύνορα, στα όρια, τελικά στην ίδια την Ιστορία.\nΖιώγας πεδίο των Πρεσπών 1\nΖιώγας πεδίο των Πρεσπών 1 (4 MB)


Μίνα Παπανικολάου: Ονομαστές γυναίκες ζωγράφοι της αρχαιότητας\nΟνομαστές γυναίκες ζωγράφοι της αρχαιότητας\nΗ εργασία τους για την παραγωγή των παραπάνω προϊόντων, χαρακτηριζόταν απ' την ομαδικότητα. Τα προϊόντα που παρήγαγαν δεν ήταν αποτέλεσμα ατομικής, αλλά συλλογικής εργασίας.Η εξέλιξη στο έργο τέχνης και τις δεξιότητες του παλαιολιθικού ανθρώπου ακολουθεί την ίδια διαδρομή κατανόησης των πολιτισμών που είναι γνωστών και που μελετώνται μέσω της αρχαιολογίας.\nΟι σπηλαιογραφίες που εικονίζουν το κυνήγι της αρκούδας, του βίσσωνα και άλλων ζώων, υπάρχουν παράλληλα και συν τω χρόνω με τα αποτυπώματα χεριών γυναικών και παιδιών, εξίσου όπως και των ανδρών.\nΗ Αριστάντη, η οποία ζωγράφισε τον Εσκουλάπιους.(Ασκληπιό)\nΗ Καλυψώ, της οποίας το ζωγραφικό έργο «Μητέρα που επιβλέπει την τουαλέτα της κόρης της» μεταφέρθηκε απ' τα ερείπια της Πομπηίας στην Νεάπολη.\nΗ Λάγια (100 π.Χ.), ασχολήθηκε με την μικροτεχνική και διακρίθηκε για την ικανότητά της στην επεξεργασία του ελεφαντόδοντου.\nΗ Λάλα (1ος αι. π.Χ.) ελληνίδα ζωγράφος απ' την Κύζικο, έγινε διάσημη στη Ρώμη για την υπέροχη κατασκευή μπούστων (μικρές προτομές μέχρι το στήθος) σε ελεφαντόδοντο. Προς τιμήν της, οι Ρωμαίοι ανήγειραν άγαλμα.\nΗ Αρισταρέτη, που όπως αναφέρει ο Πλίνιος, τα ζωγραφικά της έργα ήταν εξίσου ονομαστά όσο και του Απελή.\nΗ Λαμία, η περίφημη αθηναία εταίρα, αγαπημένη του Δημήτριου του πολιορκητή, η οποία ίδρυσε στη Σικυώνα την πρώτη Πινακοθήκη στον κόσμο.\nΗ Ειρήνη για την οποία μας πληροφορεί ο Πλίνιος πως ήταν κόρη ζωγράφου, μαθήτευσε στον πατέρα της και ζωγράφισε μια περίφημη εικόνα ενός κοριτσιού, η οποία βρισκόταν στην Ελευσίνα.\nΠιο γνωστή ήταν η Ελένη (330 π.Χ.) της οποίας η πρωτότυπη ζωγραφική απεικόνιση του Αλέξανδρου ενώ κατατροπώνει το Δαρείο, πιστεύεται ότι επηρέασε το περίφημο σχετικό μωσαϊκό της Πομπηίας.\nΕπίσης ο Πλίνιος ο πρεσβύτερος, αναφέρει την Τιμαρέτη, για την οποία μας πληροφορεί πως ήταν ελληνίδα ζωγράφος, κόρη του αθηναίου ζωγράφου Μήκωνα του νεώτερου. Σύμφωνα με τον Πλίνιο, αγνόησε τα καθήκοντα και τους παραδοσιακούς ρόλους των γυναικών της εποχής της και άσκησε την τέχνη του πατέρα της. Κατά την διάρκεια της βασιλείας του Αρχέλαου του 1ου του Μακεδόνα, 413 -399 π.Χ., έγινε γνωστή για μια θαυμάσια ζωγραφική αναπαράσταση της θεάς Αρτέμιδος που φυλάσσονταν στην Έφεσο, όπου υπήρχε ιδιαίτερος σεβασμός και λατρεία για τη θεά και παρέμεινε εκεί για πολλά χρόνια.\nΣτα πιό πρόσφατα αρχεία των δυτικών πολιτισμών, λίγοι καλλιτέχνες αναφέρονται επώνυμα, αν και οι γυναίκες αφήνουν το στίγμα τους σ' όλη τη διαδρομή της τέχνης, κυρίως ως μούσες στην έμπνευση των αντρών, ενώ μερικές μόνο εργάζονται ως καλλιτέχνες.\nΈνα σπάνιο χειρόγραφο στη συλλογή Τorno στο Μιλάνο που αποδίδεται στο ζωγράφο του Λένινγκραντ και χρονολογείται γύρω στο 460-450 π.Χ., εμφανίζει γυναίκες που εργάζονται παράλληλα με τους άνδρες σε ένα εργαστήριο όπου ζωγράφιζαν αγγεία.\nΟι αρχαίες αναφορές από Όμηρο, Κικέρωνα, και Βιργίλιο περιγράφουν τους ρόλους των γυναικών στην κλωστοϋφαντουργία, στην ποίηση, την μουσική και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες, κατονομάζοντας, όμως ελάχιστες από τις δημιουργούς.\nΕπίσημα αναφερόμενες γυναίκες, ως κλασσικοί καλλιτέχνες, εμφανίζονται από τον 7ο π.Χ. αιώνα στην αρχαία Ελλάδα σύμφωνα με τη Φυσική Ιστορία του Πλίνιου του πρεσβύτερου.\nΗ Κόρα (600 π.Χ) ήταν θυγατέρα και βοηθός του αγγειοπλάστη Βουτάδη και σχεδίασε, μεταξύ άλλων, με κάρβουνο και πάνω στον τοίχο του σπιτιού της, την αναχώρηση του αγαπημένου της. Απ' αυτό το σχέδιο εμπνεόμενος ο πατέρας της, δημιούργησε το πρώτο πήλινο μενταγιόν.\nΗ Αναχάνδρα ή Αναξάντρα, η περίφημη Συκιωνία ζωγράφος. Την αναφέρει ο Κλήμης ο Αλεξανδρεύς, ο χριστιανός θεολόγος του 2ου μ.Χ. αιώνα, σ' ένα κείμενό του κείμενό του με τίτλο « Οι γυναίκες είναι άτομα εξίσου ικανά για την τελειότητα με τους άντρες». Η Αναξάντρα έζησε τον 3ο αιώνα π.Χ. και ήταν κόρη και μαθήτρια του Νεάλκη, ο οποίος ήταν σπουδαίος ζωγράφος μυθολογικών θεμάτων . Το όνομά της δόθηκε από τη Διεθνή αστρονομική ένωση το 1994 σε έναν μεγάλο κρατήρα της Αφροδίτης διαμέτρου 20 km ,για να τιμήσει την μνήμη της καλλιτέχνιδας.\nΗ Κυρήνη, της οποίας ένας ζωγραφικός πίνακας διεσώθη στην Προσπερίνα.\nΤην εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου, επίσης, υπήρξαν πολλές γυναίκες καλλιτέχνιδες.\nΚατά τη διάρκεια της Αναγέννησης, ο Βοκκάκιος, ο ανθρωπιστής του 14ου αιώνα, περιέλαβε Ειρήνη στο βιβλίο του De mulieribus claris (Διάσημες γυναίκες). Εντούτοις, σ' αυτήν την αφήγηση, ο Βοκκάκιος συγχωνεύει προφανώς πολλές από τις γυναίκες που περιγράφονται από τον Πλίνιο και αποδίδει τα περισσότερα ζωγραφικά έργα στην Ειρήνη. Μερικά απ' τα έργα ζωγραφικής που χρεώνει στην Ειρήνη, ανήκουν μάλλον στην παλαιότερη Καλυψώ, στην Ολυμπία και στη ζωγράφο Αλκισθένη, που ήταν επίσης φημισμένη χορεύτρια.\nπηγή : Stoupas-PaintingOnline\nΔΙΚΗ ΜΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ\nΤίνος ήταν βρε Τερέζα τα λεφτά;


Λίγες ώρες πριν την έναρξη της συνόδου κορυφής του NATO στις Βρυξέλλες ο κ. Τραμπ είπε στον γενικό γραμματέα της Συμμαχίας Γενς Στόλτενμπεργκ πως η Γερμανία λαθεύει παρέχοντας στήριξη στον Nord Stream 2 – που θα μεταφέρει αέριο απευθείας από την Ρωσία – τη στιγμή που δεν εκπληρώνει τους στόχους της όσον αφορά τις αμυντικές δαπάνες.\n«Εμείς οφείλουμε να σας προστατεύουμε από την Ρωσία αλλά αυτοί δίνουν δισεκατομμύρια δολάρια στην Ρωσία, και νομίζω πως αυτό είναι ιδιαίτερα απρεπές» είπε ο κ. Τραμπ, προσθέτοντας πως η Γερμανία «ελέγχεται απόλυτα» από την Μόσχα.\nΗ Γερμανία έχει την ικανότητα να χαράσσει ανεξάρτητα πολιτική και να «λαμβάνει ανεξάρτητα αποφάσεις», απάντησε η καγκελάριος Άνγκελα Μέρκελ. Υπενθύμισε πως έχει γεννηθεί στην πρώην Ανατολική Γερμανία και συνεπώς έχει βιώσει εποχή όταν η πατρίδα της ήταν υπό τον έλεγχο της Σοβιετικής Ένωσης.\nΜετά την δημόσια αντιπαράθεσή τους, οι δύο ηγέτες αναμένεται να έχουν κατ' ιδίαν συνάντηση στις 16:15 το απόγευμα.\nΟ Nord Stream 2 θα χρηματοδοτηθεί από την ρωσική Gazprom και ευρωπαϊκές εταιρείες ενέργειας, όμως απολαμβάνει την πολιτική στήριξη της γερμανικής κυβέρνησης, παρά το γεγονός ότι ανατολικοευρωπαϊκές χώρες όπως η Ουκρανία φοβούνται πως θα παρακαμφθούν.\nΗ Ουάσιγκτον έχει εκφράσει ενστάσεις ήδη από την εποχή Μπαράκ Ομπάμα, με την Γερουσία μάλιστα να απειλεί με κυρώσεις ευρωπαϊκές εταιρείες που συνεργάζονται με την Gazprom.\nΟ κ. Τραμπ έχει επανειλημμένα κατηγορήσει την Γερμανία κι άλλες ευρωπαϊκές χώρες για τις αμυντικές δαπάνες τους, που συνήθως είναι σαφώς χαμηλότερες από τον ετήσιο στόχο για έξοδα που ισοδυναμούν με το 2% του ΑΕΠ.\nΟι ΗΠΑ δαπανούν περίπου το 3,5% του ΑΕΠ τους για εξοπλισμούς και τις ένοπλες δυνάμεις τους, ενώ η Γερμανία το 2017 δαπάνησε μόλις το 1,24%, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Συμμαχίας.


SELFTESTING.GOV.GR – ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΤΩΡΑ\nΣχολεία: Προσοχή! Τι πρέπει να ξέρετε για τη ΝΕΑ διάθεση self test\nΣχολεία: Ξεκινά σήμερα, 30 Μαρτίου μέχρι και την Τρίτη 5 Απριλίου η διάθεση self test, σύμφωνα με ανακοίνωση από το Υπουργείο Παιδείας. Η ανακοίνωση Το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Παιδείας και...\n30/03/2022 - 9:52\nΣχολεία – Επίσημο: Ξεκινά η νέα διάθεση self test για μαθητές και εκπαιδευτικούς\nΣχολεία: To Υπουργείο Παιδείας εξέδωσε νέα ανακοίνωση αναφορικά με τη διάθεση self test για το μήνα Μάρτιο. Δείτε παρακάτω την ανακοίνωση του Υπουργείο για τα self test: Οι μαθητές όλων...\n07/01/2022 - 11:15\nSelf test: Ολοκληρώνεται σήμερα η δωρεάν διανομή αυτοδιαγνωστικών τεστ προς όλους τους ενήλικες πολίτες της χώρας. Όπως αναφέρει ανακοίνωση του υπουργείου Υγείας, στόχος είναι η καλύτερη δυνατή καταγραφή της επιδημιολογικής εικόνας...\nΔιαβάστε αναλυτικά τι αναφέρει σε πρόσφατη δημοσίευσή του στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό των ΗΠΑ JAMA αναφορικά με τα πλεονεκτήματα αλλά και τα μειονεκτήματα των αυτοδιαγνωστικών τεστ (self–RAPID) για τον ιό...\n04/10/2021 - 9:18\nΣχολεία: Έως και την Παρασκευή 8 Οκτωβρίου οι μαθητές όλων των βαθμίδων θα προμηθεύονται τέσσερα δωρεάν αυτοδιαγνωστικά τεστ (self test) από τα φαρμακεία Η διαδικασία αυτή γίνεται προκειμένου να καλύψουν...\n30/09/2021 - 9:13\nΣχολεία – Self test: Ξεκίνησε η διάθεση των τεσσάρων δωρεάν self test από τα φαρμακεία για τους μαθητές όλων των βαθμίδων. Η διαδικασία θα διαρκέσει μέχρι και την Παρασκευή 8 Οκτωβρίου....\nΣχολεία: Ξεκινάει από αύριο η διάθεση των self test από τα φαρμακεία όλης της χώρας για τους ανεμβολίαστους μαθητές. Αναλυτικά η ανακοίνωση Ξεκινάει από αύριο μέχρι και την Παρασκευή 8...


Nodding syndrome: Μία μοναδική νευρολογική ασθένεια στις αιματοβαμμένες κοινότητες της Ανατολικής Αφρικής – Animartists\nNodding syndrome: Μία μοναδική νευρολογική ασθένεια στις αιματοβαμμένες κοινότητες της Ανατολικής Αφρικής\nΓιώργος Κιτσαράς 1 Οκτωβρίου, 2017 ΟΥΓΚΑΝΤΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ149 views\nΒορειοανατολική Ουγκάντα. Περίπου 2 ώρες μακριά από την πόλη του Gulu, πρωτεύουσα και μεγαλύτερη πόλη της Βορείου Ουγκάντα, στο τέρμα ενός κακοτράχαλου χωματένιου δρόμου φτάσαμε στο κέντρο για παιδιά με Nodding Syndrome για μία σημαντική συνάντηση αναφορικά με το μέλλον της χρηματοδότησης του κέντρου. Νωρίτερα το ίδιο πρωί, είχα λάβει απροσδόκητα πρόσκληση για αυτή τη συνάντηση από την Jolly Okot Andruvile, την πρώτη γυναίκα από την Ουγκάντα που είχε προταθεί για το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης και πρώην απαχθείσα από τον LRA κατά την μακροχρόνια εμπόλεμη σύρραξη στην ευρύτερη περιοχή. Στην παρούσα συνάντηση, σε έναν υπαίθριο χώρο με μία ετοιμόρροπη στέγη να κρατιέται στη θέση της με μερικές σκουριασμένες βίδες, ήταν παρόντες εκπρόσωποι από πολλούς οργανισμούς συμπεριλαμβανομένων του Υπουργείου Υγείας της Δημοκρατίας της Ουγκάντα, του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, της τοπικής αυτοδιοίκησης, της UNICEF, θρησκευτικών οργανώσεων, της WEND Africa καθώς και των Invisible Children Uganda. Κάθε εκπρόσωπος ήταν παρών για να συζητήσει το μέλλον της λειτουργίας του κέντρου, του προσωπικού και υπεράνω όλων το μέλλον των παιδιών με Nodding Syndrome τα οποία λαμβάνουν τις θεραπευτικές υπηρεσίες και την υποστήριξη του κέντρου.\nΤο Nodding Syndrome (NS) είναι μία μοναδική, εν πολλοίς ανεξερεύνητη με άγνωστη παθογένεια ασθένεια, μία μορφή επιληψίας που επηρεάζει παιδιά στη Βόρειο Ουγκάντα, στην Τανζανία και στο Νότιο Σουδάν (Colebunders et al., 2016; Dowell et al., 2013). Με τα πρώτα περιστατικά να έχουν καταγραφεί στην Τανζανία τη δεκαετία του 1960, το NS προσβάλλει παιδιά ηλικίας 5 έως 15 ετών προκαλώντας προοδευτική γνωστική ανεπάρκεια, νευρολογική εξασθένιση, αναπτυξιακή καθυστέρηση συνδυαστικά με ένα χαρακτηριστικό κούνημα (nodding) του κεφαλιού κυρίως κατά την προσπάθεια θρέψης (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας). Οι επιπτώσεις της διαταραχής για τις οικογένειες και τις κοινότητες είναι καταστροφικές καθώς υγιή παιδιά οδηγούνται λόγω της ασθένειας σε διακοπή των σπουδών τους, χάνουν την ικανότητα να τρέφονται και να φροντίζουν τον εαυτό τους με αποτέλεσμα την ανάγκη συνεχούς φροντίδας και στήριξης (Dowell et al., 2013). Επιπρόσθετα, ο κοινωνικός στιγματισμός με τον συνεπακόλουθο κοινωνικό αποκλεισμό, η παραμέληση και η κακομεταχείριση αποτελούν συχνά προβλήματα για τα παιδιά με NS (Colebunders et al., 2016). Πολλά παιδιά με NS έχουν πεθάνει λόγω ανεξέλεγκτων επιληπτικών κρίσεων που τα οδήγησαν σε πνιγμό, καύση ή βίαιους θανατηφόρους τραυματισμούς (Colebunders et al., 2016). Ο επιπολασμός του NS είναι άγνωστος. Εκτιμήσεις κάνουν λόγο για περίπου 5 με 6 χιλιάδες παιδιά στο Νότιο Σουδάν και περίπου 3.000 παιδιά στη Βόρειο Ουγκάντα (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας).\nΗ αιτία εκδήλωσης του NS δεν είναι ακόμη ξεκάθαρη. Πρόσφατες έρευνες έχουν καταδείξει σταθερή εκδήλωση περιστατικών NS σε περιοχές με μεγάλη συχνότητα περιστατικών ογκοκερκίασης (γνωστή και έως τύφλωσης των ποταμών) (Colebunders et al., 2016). Η ογκοκερκίαση προκαλείται από παρασιτικά σκουλήκια τα οποία μεταδίδονται από άτομο σε άτομο μέσω επανειλημμένων τσιμπημάτων από μολυσμένες μαύρες μύγες (Colebunders et al., 2016). Οι μαύρες μύγες αναπαράγονται σε παραποτάμιες περιοχές κυρίως σε απομακρυσμένα χωριά πλησίον εύφορων περιοχών όπου οι ντόπιοι βασίζονται στη γεωργία ξοδεύοντας πολύ χρόνο εκτεθειμένοι σε πιθανά τσιμπήματα (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας).\nΠαρά τις καταστροφικές επιπτώσεις στη ποιότητα ζωής και την αυξημένη πιθανότητα πρόωρου θανάτου τα παιδιά με NS έχουν ολοένα και περισσότερες δυνατότητες βελτίωσης της καθημερινότητάς τους μέσα από ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής (για τις επιληπτικές κρίσεις), ισορροπημένης διατροφής, κοινωνικής υποστήριξης, εκπαιδευτικών και καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων. Ωστόσο, οι ελλείψεις κονδυλίων και τα ευρύτερα προβλήματα του κρατικού μηχανισμού οδηγεί σε αδυναμία παροχής αυτών των αναγκαίων πλην πολυδάπανων υπηρεσιών. Σε πολλές περιπτώσεις μη-κερδοσκοπικοί και μη-κυβερνητικοί οργανισμοί έχουν επωμιστεί το κόστος παροχής υπηρεσιών για τα παιδιά με NS και τις οικογένειές τους. Μία τέτοια περίπτωση είναι το κέντρο το οποίο επισκεφτήκαμε σήμερα για την κρίσιμη συνάντηση αναφορικά με το μέλλον της χρηματοδότησής του. Το κέντρο, ένα συνονθύλευμα κτιρίων και ανοιχτών χώρων απλωμένα σε ένα καταπράσινο τοπίο, φιλοξενεί παιδιά με NS παρέχοντάς τους όλες τις αναγκαίες θεραπείες. Απώτερος στόχος του κέντρου είναι η επανένταξη των παιδιών στην κοινότητα. Αυτός ο στόχος είναι ωστόσο εξαιρετικά δύσκολος καθώς σε πολλές περιπτώσεις οι οικογένειες δεν μπορούν να στηρίξουν τα παιδιά με αποτέλεσμα αυτά να βιώνουν ραγδαία υποτροπή και να επανεισάγονται στο κέντρο λίγες βδομάδες αργότερα. Το γιγαντιαίο κόστος λειτουργίας του κέντρου και η αδυναμία της κεντρικής και τοπικής εξουσίας να παρέχουν έστω υποτυπώδη στήριξη έχουν οδηγήσει σήμερα στη θεμελιώδη συζήτηση για το μέλλον ολόκληρου του κέντρου.\nΗ ιστορία της Lalam\nΗ επικείμενη διακοπή της χρηματοδότησης και το συνεπακόλουθο κλείσιμο του κέντρου θα οδηγήσει στην άμεση απομάκρυνση των δεκάδων παιδιών με NS που βρίσκονται σε αυτό και σε βίαιη διακοπή παροχής θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης σωτήριας φαρμακευτικής αγωγής. Ένα από τα παιδιά με NS σε κίνδυνο επιστροφής στην προηγούμενη, απελπιστική κατάστασή της είναι η Lalam. Η ιστορία της Lalam αποτελεί παράδειγμα των αποτρόπαιων συνθηκών μέσα στις οποίες ζούσαν τα περισσότερα παιδιά με NS καθώς και της απρόσμενης βελτίωσης που παρουσιάζουν λόγω της φροντίδας και της στήριξης που τους παρέχει το κέντρο. Το 2016, κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψής της στην περιοχή, ένας άνδρας προσέλκυσε την Jolly Okot Andruvile και την ενημέρωσε για την περίπτωση της Lalam, ενός κοριτσιού με NS, 17 ετών τότε, που ζούσε με τη μητέρα της σε ένα παρακείμενο χωριό. Με το άκουσμα των νέων, η Jolly αναχώρησε για το χωριό της Lalam. Η είσοδος της στο χωριό την έφερε αντιμέτωπη με μία τραγική εικόνα: η Lalam βρίσκονταν καθισμένη έξω από την καλύβα της, το βλέμμα της αχανές, τα τρυπημένα ρούχα της, τα χέρια της και τα πόδια της καλυμμένα με περιττώματα, το πρόσωπό της γεμάτο μύγες. Βρίσκονταν εκεί για ώρες, όπως συνέβαινε κάθε μέρα, χωρίς τροφή, ένας σκελετός που για κανέναν λόγο δεν φάνταζε 17 χρονών. Λίγα λεπτά αργότερα η μητέρα της Lalam έκανε την εμφάνισή της γυρνώντας από τα χωράφια όπου δούλευε από νωρίς το πρωί. Ο ερχομός της μητέρας άρχισε να ρίχνει φως στους λόγους για τους οποίους οδήγησαν στην εγκατάλειψη της Lalam για ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο, χωρίς τροφή και νερό. Η Lalam είναι ένα από τα δύο παιδιά της οικογένειας. Και τα δύο έχουν NS αλλά η περίπτωση της Lalam είναι πιο σοβαρή. Ο πατέρας τους εγκατέλειψε το χωριό χρόνια πριν αδυνατώντας να χειριστεί το όλο ζήτημα. Η μητέρα της Lalam μην έχοντας άλλη επιλογή αναγκάστηκε να δουλεύει στα χωράφια πολλές ώρες κάθε μέρα σε μία προσπάθεια να παρέχει στα παιδιά της τα πλέον βασικά αγαθά. Ο συνδυασμός της απουσίας του πατέρα, των πολλών ωρών εργασίας στα χωράφια για τη μητέρα και η ανυπαρξία υποδομών για τη φροντίδα της οδήγησαν την Lalam και την αδελφή της στο να είναι μόνες τους για πολλές ώρες μέσα στη μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, η κατάσταση της Lalam και της αδελφής της χειροτέρευε όλο και περισσότερο καθώς ήταν ανήμπορες στο να προσέχουν τον εαυτό τους. Με την παρέμβαση της Jolly, η Lalam μεταφέρθηκε στο κέντρο για παιδιά με NS όπου βρίσκεται μέχρι σήμερα. Μέσα σε λίγους μόλις μήνες, και ως αποτέλεσμα φροντίδας και συστηματικής θεραπείας, η Lalam δείχνει εντυπωσιακά σημάδια ανάκαμψης. Σαφώς και οριστική θεραπεία για τα παιδιά με NS δεν υφίσταται λόγω της αναπτυξιακής καθυστέρησης και της νευρολογικής εξασθένισης ωστόσο παιδιά όπως η Lalam μπορούν να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους, να αρχίσουν να φροντίζουν τον εαυτό τους και επανενταχθούν στην κοινότητα.\nΜε τη συνεχιζόμενη έρευνα για τα αίτια του NS να αποκαλύπτει σημαντικές πληροφορίες για την δημιουργία και ανάπτυξη της ασθένειας είναι εξίσου σημαντικό οι παρούσες θεραπευτικές δραστηριότητες τόσο στην κοινότητα όσο και σε εξειδικευμένα κέντρα να συνεχιστούν. Η ιστορία της Lalam, μόνο μία από τις πολλές διαθέσιμες ιστορίες, στέκει ως ζωντανή μαρτυρία για τις δυνατότητες των παιδιών με NS. Όπως ανέφερε και η Jolly Okot Andruvile κατά τη διάρκεια της ατέλειωτης συζήτησης ένα καυτό μεσημέρι του Ιουλίου στη Βόρειο Ουγκάντα: «το γεγονός ότι τα παιδιά με Nodding Syndrome είναι σήμερα εν ζωή αποτελεί σημάδι της ανθρωπιάς μας». Τα παιδιά με Nodding Syndrome και οι οικογένειές τους έχουν απεγνωσμένη ανάγκη από στήριξη. Όταν και όπου οι κυβερνήσεις αδυνατούν, ή αρνούνται να προσφέρουν βοήθεια τότε ο υπόλοιπος κόσμος πρέπει να παρεμβαίνει και να βοηθά αυτούς που το έχουν ανάγκη.\nJolly Okot AndruvileLalamNodding SyndromeΑνάγκηΓΙΩΡΓΟΣ ΚΙΤΣΑΡΑΣθεραπείαΟυγκάνταπαρέμβασηστήριξη\nΓιώργος Κιτσαράς 27 Ιανουαρίου, 2017