Τα καλύτερα προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων - Λάδι February\nΔιατροφή για τους πνεύμονες, τα πιο χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους\nΟι πνεύμονες εκτελούν τη λειτουργία της αναπνοής. Με τη βοήθεια αυτού του σώματος, όλοι οι ιστοί εμπλουτίζονται με οξυγόνο και απελευθερώνονται από το διοξείδιο του άνθρακα. Χωρίς αέρα ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει. Για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς για τα επόμενα χρόνια, πρέπει να φάτε σωστά.\nΠολλά χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες βελτιώνουν τις αναγεννητικές δυνατότητες του ιστού του αναπνευστικού οργάνου. Επιδρά θετικά στην αναγεννητική λειτουργία των πνευμόνων, των λαχανικών, των φρούτων, των γαλακτοκομικών προϊόντων, των ψαριών, του κρέατος.\nΓια να εξασφαλίσετε τη λειτουργία αποστράγγισης των πνευμόνων, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.\nΟι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη σχετικά με την επίδραση της χρήσης ασθματικών μήλων και αχλαδιών που περιέχουν φλαβονοειδή (έχουν βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα). Οι γιατροί επέλεξαν δύο ομάδες ασθενών με βρογχικό άσθμα.\nΗ ομάδα ελέγχου δεν έδωσε μήλα και αχλάδια στους γιατρούς. Η ομάδα μελέτης έλαβε καρπούς καθημερινά. Τα αποτελέσματα της εργασίας έδειξαν ότι η επίπτωση των επιθέσεων άσθματος μειώθηκε σε ασθενείς στην ομάδα μελέτης.\nΣκόρδο, κρεμμύδι, μπαχαρικά (κουρκούμη, τζίντζερ) έχουν ουσίες που εμποδίζουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων στους πνεύμονες, έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες.\nΗ αλικίνη, που βρίσκεται στο σκόρδο, χρειάζεται για να εκκρίνει βλέννα από τους βρόγχους. Αυτή η ένωση έχει αντιμικροβιακή δράση (για όλους τους μύκητες, τα βακτηρίδια και τους ιούς, η αλικίνη είναι τοξική).\nΑυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα σε ασθενείς με μολυσματικές πνευμονικές παθήσεις.\nΟι διαιτολόγοι συνιστούν να τρώνε σωστά εάν έχουν πνευμονικές ασθένειες. Πίνετε πολλά υγρά. Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο, να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.\nΣτη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει μεγάλος αριθμός λαχανικών, φρούτων, τροφίμων που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες (γάλα, κρέας, ψάρι). Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση, ειδικά τη νύχτα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Είναι καλύτερα σε μικρές μερίδες, αλλά κάθε 2-3 ώρες.\nΣε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν παίρνει λίπος, λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι ασθενείς με παθολογία των πνευμόνων θα πρέπει να αποκλείουν τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα γρήγορα τρόφιμα, ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων ζαχαροπλαστικής, καθώς έχουν πρόσθετα που προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Περιορίστε επίσης τη χρήση καφέ και τσαγιού.\nΕίναι διουρητικά, ικανά να προκαλέσουν αφυδάτωση. Τα αλμυρά τρόφιμα πρέπει να είναι περιορισμένα και είναι καλύτερα να τα εγκαταλείψουμε εντελώς.\nΗ υγιεινή διατροφή έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος. Για κάθε μεμονωμένη ασθένεια αποτελείται από μια δίαιτα που βοηθά να αντιμετωπίσει την ασθένεια.\nΟι ασθενείς με βρογχικό άσθμα πρέπει να τρώνε τρόφιμα που μειώνουν την πιθανότητα επίθεσης ασφυξίας. Σε περίπτωση βρογχίτιδας ή πνευμονίας, η δίαιτα πρέπει να στοχεύει στην αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος, μειώνοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία.\nΗ συμμόρφωση με τους κανόνες της διαιτητικής διατροφής μπορεί να μειώσει τη συχνότητα υποτροπών μεταξύ ασθενών με πνευμονική παθολογία.\nΣυμβουλές για τον τρόπο ενίσχυσης των πνευμόνων και των βρόγχων σε ενήλικες και παιδιά με βρογχίτιδα\nΤα αναπνευστικά όργανα εκτελούν όχι μόνο τη λειτουργία της παροχής οξυγόνου στο αίμα.\nΟι πνεύμονες και βρόγχοι συμβάλει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, διηθήθηκε, βρωμιά, σκόνη και μικροοργανισμούς που εισπνέονται με τον αέρα, και εμπλέκονται επίσης στις διαδικασίες θερμορύθμιση.\nΗ διατήρηση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος είναι πολύ σημαντική, καθώς οι αρνητικές συνέπειες των ασθενειών μπορούν να επηρεάσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.\nΜπορείτε να επηρεάσετε την υγεία του αναπνευστικού συστήματος με πολλούς τρόπους.\nΜερικοί από αυτούς θα διατηρήσουν έναν τόνο λείων μυών, άλλοι - για να βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία στο σώμα και να καθαρίσουν από τη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών.\nΟποιαδήποτε κατεύθυνση θα δώσει θετικά αποτελέσματα και με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η ευημερία του ατόμου θα βελτιωθεί σημαντικά σε σύντομο χρονικό διάστημα.\nΜπορείτε να ενισχύσετε τους βρόγχους με τις ακόλουθες μεθόδους:\nΠεριορίστε την εισχώρηση επιβλαβών ουσιών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναπνέετε καθαρό αέρα, να αποφύγετε σκονισμένες εγκαταστάσεις, να σταματήσετε το κάπνισμα και να καθησυχάζετε το σπίτι σας καθημερινά. Οι λιγότερο περιττές ουσίες εισέρχονται στην αναπνευστική οδό, τόσο καλύτερα μπορούν να εκτελούν τις λειτουργίες τους.\nΕκτελέστε ασκήσεις για την ενίσχυση των πνευμόνων. Περισσότερες λεπτομέρειες θα εξεταστούν παρακάτω. Οι ασκήσεις αναπνοής εκπαιδεύουν τους αναπνευστικούς μύες και καθιστούν τους πνεύμονες με βρόχους πιο ανθεκτικούς. Το πλεονέκτημα των ασκήσεων είναι ότι δεν χρειάζεται να τους δοθεί ξεχωριστός χρόνος, αλλά μπορείτε να το κάνετε στο δρόμο για να εργαστείτε ή να βρεθείτε μπροστά στην τηλεόραση.\nΧρησιμοποιήστε φαρμακευτικά βότανα. Οι συνδυασμοί θρεπτικών ουσιών που υπάρχουν στα φυτά έχουν πολύπλοκη επίδραση στην αναπνευστική οδό και επηρεάζουν διάφορους μηχανισμούς παθολογίας. Τα βότανα καταφέρνουν να κάνουν το πτύελο πιο υγρό, να βελτιώσει την απέκκριση του, να αφαιρέσει τη φλεγμονώδη διαδικασία, να επεκτείνει τον αυλό της αναπνευστικής οδού και πολλά άλλα.\nΔιατηρήστε τη σωστή μεταφορά θερμότητας. Του πνεύμονα και των βρόγχων χρειάζεται υγρό και δροσερό αέρα, γι 'αυτό συνιστάται να μειωθεί η θερμοκρασία στο διαμέρισμα, αλλά φόρεμα θερμά να κρατήσει ζεστό. Μην φοβάστε το κρύο, ξεκινήστε να σκληραίνει το καλοκαίρι. Είναι πολύ πιο επικίνδυνο να υπερθερμανθεί παρά να παγώσει. Μην αρρωστήσετε στο ψυγείο καιρό βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο πρέπει επίσης να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής και τη σωστή διατροφή.\nΜάθετε γιατί χρειάζεστε κονίαμα πιπεριού για βρογχίτιδα σε αυτό το άρθρο.\nΥπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των βρόγχων.\nΜεταξύ αυτών είναι οι αναπνευστικές νόσοι, το κάπνισμα, η εργασία με χημικά, η κληρονομική προδιάθεση, οι δυσμενείς οικολογικές συνθήκες και άλλες.\nΗ εξέταση συνιστάται να λαμβάνει χώρα στην εμφάνιση δυσφορίας, καθώς και συμπτώματα όπως βήχας, συριγμός, σφύριγμα, διαχωρισμός κίτρινου πτύου.\nΓια μια συνολική αξιολόγηση των βρογχικών καταστάσεων:\nΒρογχοσκόπηση. Στην αναπνευστική οδό, εισάγεται μια ειδική συσκευή, η οποία εμφανίζει την εικόνα της εσωτερικής επιφάνειας των βρόγχων και αν χρειαστεί παίρνει βιοψία για περαιτέρω εξέταση.\nECG. Οι καρδιακές παθήσεις συχνά προκαλούν παραβιάσεις από το αναπνευστικό σύστημα. Οι τακτικές της θεραπείας σε αυτή την περίπτωση θα είναι διαφορετικές, οπότε αν έχετε προβλήματα με τους ασθενείς με ελαφρότητα, κάνετε ένα καρδιογράφημα.\nΔοκιμή αίματος. Τα αποτελέσματα θα δείξουν την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας ή περίσσειας κυττάρων του αίματος, γεγονός που υποδηλώνει μικροβιακή μόλυνση. Ένας σημαντικός δείκτης είναι η αιμοσφαιρίνη. Η εξέταση αίματος διεξάγεται επίσης επί του λόγου της σύνθεσης αερίου, όπου παρατηρείται η ποσότητα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα. Σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα, μπορεί κανείς να κρίνει το έργο της αναπνευστικής συσκευής και την ικανότητά της να παρέχει την απαραίτητη ανταλλαγή αερίων.\nΣπιρομέτρηση. Διεξάγεται με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής, η οποία αξιολογεί την πληρότητα της έμπνευσης και της λήξης του ασθενούς. Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, είναι δυνατόν να υπολογιστεί η αποτελεσματικότητα των πνευμόνων, ο όγκος εργασίας τους και άλλες παράμετροι.\nΑκτίνες Χ. Εμφανίζει οπτικά την περιοχή και τη φύση της βλάβης της αναπνευστικής οδού.\nΑκτινολογική μελέτη. Καθορισμένη ως πρόσθετη μέθοδος ανίχνευσης μορφολογικών αλλαγών στα αναπνευστικά όργανα.\nΚατά τη διάρκεια αναπνευστικών ασθενειών, τα αναπνευστικά όργανα είναι πιο δύσκολο να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους λόγω της παρουσίας μιας φλεγμονώδους διαδικασίας και της στένωσης του αυλού. Η βοήθεια με τη μορφή ειδικής γυμναστικής θα διευκολύνει την εργασία της αναπνευστικής οδού και θα επιταχύνει την αποκατάστασή τους.\nΠάρτε μια βαθιά αναπνοή, και καθώς εκπνέετε, μπορείτε να φάτε τους ήχους. Αναπνευστικών μυών πρέπει να καταβάλουν προσπάθειες για να ωθήσει μέσω του αέρα, λόγω του ό, τι θα βελτιώσουν την απόχρεμψη πτυέλων και να αυξήσει τον μυϊκό τόνο.\nΕπαναφέρετε το φυσικό ρυθμό της αναπνοής - η αναπνοή θα πρέπει να είναι 2 δευτερόλεπτα και θα εκπνεύσει - 3.\nΠάρτε οποιοδήποτε στερεό ραβδί. Κατά την εισπνοή, ανασηκώστε το πάνω από το κεφάλι σας. Και με την εκπνοή - επαναφέρετε όσο το δυνατόν πιο πίσω. Μια παρόμοια άσκηση υπάρχει με αλτήρες, όπου οι άνδρες μπορούν να ενισχύσουν επιπλέον τους μυς των χεριών. Οι αλτήρες πρέπει να σηκωθούν στους ώμους με εισπνοή και να κατέβουν στην έξοδο. Ταυτόχρονα, επιτρέπεται η πλάτη στον τοίχο.\nΣτη δομή των αναπνευστικών οργάνων υπάρχει μια μυϊκή στρώση, ώστε να μπορούν να ενισχυθούν με ειδική εκπαίδευση, η οποία πρέπει να γίνεται τακτικά. Μια μεγάλη δημοτικότητα ήταν οι αναπνευστικές ασκήσεις με την τεχνική της Strelnikova. Ακολουθούν ορισμένες ασκήσεις:\nΗ υπόθεση είναι χαλαρή. Στην έμπνευση, γυρίστε την προς τα εμπρός, σαν να ρουφούν λουλούδια, κατά την εκπνοή - επιστρέψτε πίσω. Η άσκηση πραγματοποιείται ήσυχα με αναπνοή μέσω της μύτης.\nΣηκώστε τους λυγισμένους αγκώνες σας στο επίπεδο των ώμων. Με αιχμηρή αναπνοή, περάστε τα χέρια σας, με εκπνοή - απλώστε την πλάτη. Κάνετε 16 προσεγγίσεις με ρινική αναπνοή και 16 μέσω του στόματος.\nΜετά την ενίσχυση των βρογχικών σωλήνων με αναπνευστική γυμναστική, οι γιατροί συστήνουν ένα μασάζ στο στήθος, το οποίο ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στον διαχωρισμό του πτυέλου από τα τοιχώματα των βρόγχων. Είναι επίσης δυνατό να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της φυσικής αγωγής με κολύμβηση στην πισίνα.\nΟι περισσότερες αναπνευστικές νόσοι επηρεάζουν τους ανθρώπους μετά από 45 χρόνια, καθώς και τα παιδιά κάτω των 3 ετών. Αυτό οφείλεται σε μείωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του βλεννογόνου και στην αδυναμία του αναπνευστικού μυός.\nΣτην περίπτωση των ενηλίκων, η αιτία είναι ένας ακατάλληλος τρόπος ζωής και η έλλειψη φροντίδας για τα όργανα της αναπνευστικής οδού.\nΣτα παιδιά, αντίθετα, οι πνεύμονες και οι βρόγχοι δεν έχουν ακόμη συγκεντρώσει υπολειμματική δύναμη και δεν ξέρουν πώς να αντισταθούν σε ιούς και άλλους δυσμενείς παράγοντες.\nΕλλείψει κατάλληλης προσοχής στην κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος σε ενήλικες, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, οδηγώντας σε φυματίωση, βρογχεκτασίες, πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα.\nΟ τρόπος ενίσχυσης του αναπνευστικού συστήματος είναι γνωστός σε πολλούς, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πόσο σημαντικό είναι να ακολουθήσουν τις συστάσεις του γιατρού.\nΑποφύγετε την εισπνοή επιβλαβών αναθυμιάσεων. Αυτό ισχύει τόσο για το κάπνισμα όσο και για την εργασία με χημικά. Ο καπνός και οι τοξίνες μολύνουν βρογχικό βλεννογόνο και μικρά βρογχιόλια, γεγονός που επιδεινώνει τη λειτουργία διήθησης και την ανταλλαγή αερίων.\nΠερπατήστε στην ύπαιθρο. Όλη αυτή τη φορά τα αναπνευστικά σας όργανα θα θεραπεύονται, αποκαθιστώντας τη δομή της βλεννογόνου μεμβράνης και κορεάζοντας το σώμα με οξυγόνο. Μην ξεχνάτε να αερίζετε το σπίτι αρκετές φορές την ημέρα.\nΑναπνέετε σωστά - η εκπνοή θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από την εισπνοή. Αποφύγετε πολύ ζεστό και πολύ κρύο αέρα, καθώς μπορεί να βλάψει την βλεννογόνο.\nΚολυμπήστε. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, το σώμα είναι βαριά φορτωμένο, το οποίο αναγκάζει το αναπνευστικό σύστημα να λειτουργήσει πιο ενεργά. Αυτό οδηγεί στην αντοχή στην εκπαίδευση, καθώς και στην ενίσχυση του μυϊκού σώματος του στήθους.\nΠώς να ενισχύσει τους πνεύμονες και τους βρόγχους με τα τρόφιμα; Αν έχετε αδύναμους πνεύμονες, το κύριο πράγμα για αυτούς δεν είναι τροφή, αλλά η ποιότητα του εισπνεόμενου αέρα και σωματικές ασκήσεις.\nΩστόσο, η σωστή καθημερινή διατροφή μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης και να επιταχύνει την αποκατάσταση του βλεννογόνου μετά από ασθένεια ή άλλες βλάβες.\nΜερικοί κανόνες που πρέπει να πληρούνται εάν θέλετε να ενισχύσετε το αναπνευστικό σύστημα, να απαλλαγείτε από βήχα και να βελτιώνετε τη γενική σας ευεξία:\nΤρώτε περισσότερες πρωτεΐνες για να ενισχύσετε τους αναπνευστικούς μύες και να βελτιώσετε την ανοσία.\nΠεριλάβετε στα προϊόντα διατροφής πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία εξαλείφουν τους σπασμούς των βρόγχων και ομαλοποιούν την ελαστικότητα των ιστών.\nΕξαλείψτε πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, καθώς αυτό συμβάλλει στη δημιουργία οίδηματος.\nΒεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε βιταμίνες σε τρόφιμα ή ως μέρος των ναρκωτικών του φαρμακοποιού. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε επαρκή ποσότητα ασκορβικού οξέος, ρετινόλης, τοκοφερόλης. Ποιο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει με δυσκολία στην αναπνοή με βρογχίτιδα, που διαβάζεται στο άλλο μας άρθρο.\nΠίνετε 2-2,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Αυτό θα εξασφαλίσει την υγρασία του βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού και θα καταστήσει τα πτύελα λιγότερο ιξώδη.\nΑπό τα μικροστοιχεία αξίζει να προσέχετε το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, τα οποία θα μειώσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και θα αφαιρέσουν τον σπασμό των αεραγωγών.\nΟι θετικές επιδράσεις στο αναπνευστικό σύστημα είναι τα δώρα της φύσης και της άγριας πανίδας. Είναι εύκολο να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι τόσο ως προληπτικοί όσο και ως θεραπευτικοί παράγοντες.\nΟ παράγοντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για τρίψιμο ή συμπίεση, καθώς και κατάποση. Το Badger λίπος μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο σε υγρή μορφή. Λιώνεται σε ένα λουτρό νερού με βούτυρο, προστίθεται το κακάο και στη συνέχεια περιμένει μέχρι να πήξει. Μπορείτε να φάτε με ψωμί, που απλώνεται σαν σάντουιτς.\nΗ θεραπευτική δύναμη των καρυδιών\nΤα κουκουνάρια είναι βρασμένα στο κρασί. Το φάρμακο που λαμβάνεται λαμβάνεται προφορικά τρεις φορές την ημέρα.\nΟι κωνοφόροι κωνοφόροι και κουκουνάρι χύνεται με βραστό γάλα και επιμένουν για αρκετές ώρες. Μετά από αυτό, το φάρμακο διηθείται και λαμβάνεται το πρωί για 1 ποτήρι. Το θεραπευτικό γάλα είναι χρήσιμο τόσο για ένα παιδί με βρογχίτιδα, όσο και για ενήλικες καπνιστές. Χρειάζονται περίπου 2 μήνες για να απαλλαγούμε από το χρόνιο φλέγμα.\nΟι κωνοφόροι κωνοφόροι πλημμυρίζουν με νερό και βράζουν για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια προστίθεται ζάχαρη στο μείγμα σε αναλογία με την πρώτη ύλη 1: 1 και μαγειρεύεται για λίγο. Το Jam παίρνει 2 κουταλιές της σούπας πριν φάει. Αυτή είναι μια από τις πιο εύγευστες και αποτελεσματικές μεθόδους, πώς να ενισχύσει τους βρόγχους ενός παιδιού.\nΤα μούρα του ζιζανιοκτόνου χύνεται με ζεστό μέλι, επιμένονταν για μερικές ώρες και πήραν σε μια κουταλιά της σούπας ενώ τρώγονταν με βρογχίτιδα, πνευμονία και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ενήλικες και παιδιά.\nΤα επιθετικά αιθέρια έλαια των συστατικών έχουν ισχυρή βακτηριοκτόνο δράση και ανακουφίζουν τις οξείες και χρόνιες ασθένειες. Κρεμμύδια με σκόρδο θα πρέπει να ψιλοκομμένα και να καλύπτονται με ζάχαρη. Το προκύπτον σιρόπι λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.\nΦρεσκοστυμμένοι χυμοί από καρότα, τεύτλα και μαύρη ραπανάκι λαμβάνονται σε ποσότητα 500 ml. Αναμιγνύονται με την ίδια ποσότητα βότκας και φυλάσσονται κάτω από κλειστό καπάκι για περίπου 90 λεπτά. Οι ενήλικες λαμβάνουν το φάρμακο στα 50 ml για ένα μήνα.\nΤο φυτό βοηθά να απαλλαγούμε από υπολειμματικά φαινόμενα ή χρόνιο βήχα. Οι πρώτες ύλες μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο, να το πάρετε σε σκόνη σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.\nΟ συνδυασμός των βότανα παρουσιάζει αντισηπτικές ιδιότητες και προάγει την επούλωση βρογχικού βλεννογόνου. Οι πρώτες ύλες χύνεται σε 500 ml βραστό νερό και επιμένουν. Το υγρό πίνεται τρεις φορές την ημέρα.\nΈνα καλό εργαλείο για την αφαίρεση της παθολογικής βλέννας, ειδικά στους καπνιστές. Ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης αναμειγνύεται με 500 ml γάλακτος και βράζει σε χαμηλή φωτιά μέχρι την κατάσταση του καλαμποκιού. Μετά από αυτό προσθέστε λίγο περισσότερη βρώμη, τρίβεται μέσα από ένα κόσκινο. Το παρασκευασμένο παρασκεύασμα λαμβάνεται φρέσκο πριν το φαγητό κάθε φορά. Διάρκεια θεραπείας - μία εβδομάδα.\nΗ συνταγή βοηθά τόσο στην ενίσχυση των πνευμόνων σε ένα παιδί όσο και στην αύξηση της συνολικής ανοσίας. Τρεις κουταλιές της σούπας ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και επιμένουμε τη νύχτα. Πάρτε ένα ολόκληρο ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.\nCahors βασίζεται θεραπεία\nΤα τεμαχισμένα φύλλα αλόης αναμειγνύονται με μέλι και επιμένουν στο Cahors 5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.\nΤα κωνοφόρα δέντρα είναι πολύ χρήσιμα, αφού διαθέτουν πλούσια βιταμίνη και αιθέρια έλαια. Αφαιρούν αποτελεσματικά τον βρογχόσπασμο και επίσης παρουσιάζουν αντισηπτική δράση. Τα γυρίσματα στοιβάζονται στο κάτω μέρος του βάζου, καλύπτονται με ζάχαρη και χτυπιούνται.\nΗ τράπεζα τίθεται στο ψυγείο για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια το προκύπτον μίγμα φιλτράρεται. Πράσινο σιρόπι λαμβάνεται ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Αυτό το λαϊκό φάρμακο είναι πολύ χρήσιμο και νόστιμο. Ως εκ τούτου, το παιδί θα είναι στην ευχάριστη θέση να πιει σιρόπι σε ένα χρονοδιάγραμμα.\nΠώς καλύτερα να ενισχύσετε τους βρόγχους - ναρκωτικά, σκλήρυνση ή λαϊκές θεραπείες; Ανεξάρτητα από τη σύνθεση του φαρμάκου, ο καλύτερος τρόπος να το παραδώσει στην αναπνευστική οδό είναι με εισπνοή.\nΜπορείτε να αναπνεύσετε με τα υγρά φάρμακα, φυτικά σκευάσματα, μεταλλικά νερά.\nΜε τη βοήθεια ειδικών συσκευών - εισπνευστήρων, η φαρμακευτική ουσία θα χορηγηθεί απευθείας στη βλάβη, ενώ η αποτελεσματικότητα της θεραπείας θα αυξηθεί και η πιθανότητα παρενεργειών θα μειωθεί. Για τον καθαρισμό των πνευμόνων στο σπίτι διαβάστε περισσότερα εδώ.\nΗ εισπνοή μπορεί να κοπεί γρήγορα σύντομο βρογχικό σπασμούς, κάνουν την αναπνοή ευκολότερη για αποφρακτικές καταστάσεις φέρνουν πτυέλων, για να σκοτώσει τη μόλυνση και να κάνει άλλα θετικά αποτελέσματα.\nΤι να κάνει με τους ασθενείς πνεύμονες; Δεν υπάρχει μαγικό χάπι ενάντια σε μια τέτοια κατάσταση. Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με σταδιακή και τακτική πρόοδο προς την κατεύθυνση του στόχου.\nΟι καλύτερες μέθοδοι κατά των ασθενών πνευμόνων είναι η σκλήρυνση, η εισπνοή με μεταλλικά νερά, η κολύμβηση, η αναπνευστική γυμναστική. Οι ιστοί της αναπνευστικής οδού θα αποκατασταθούν αργά, αλλά τελικά η λειτουργία τους θα αυξηθεί και οι λείοι μύες θα ενισχυθούν. Σε αυτά τα άρθρα μπορείτε να μάθετε για άλλες λαϊκές θεραπείες για πτύελα και επίσης τι μπορεί να αντιμετωπιστεί για βρογχίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΟι πνεύμονες και οι βρόγχοι, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφούν επιβλαβείς ουσίες, που γεμίζουν τον αέρα της πόλης.\nΣυσσωρευτικά οξειδωτικά διαταράσσουν το έργο των πνευμόνων και των βρόγχων και για να καθαριστούν αυτά τα όργανα από βλαβερές ουσίες, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά.\nΕπιπλέον, τα χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες πρέπει να περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, οξέα, ένζυμα. Τα προϊόντα, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω, περιέχουν χρήσιμες ουσίες για τον καθαρισμό, την ενίσχυση και τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος.\nΤα φρούτα, που περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αποτιμώνται στη διατροφή για τους πνεύμονες, όχι λιγότερα από τα λαχανικά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώμε μήλα και αχλάδια σε τακτική βάση.\nΓια τους ασθματικούς, για παράδειγμα, οι ειδικοί συνιστούν να τρώνε σε μήλο καθημερινά. Ένα αχλάδι, το οποίο περιλαμβάνει φλαβονοειδή, μπορεί να είναι μια καλή πρόληψη του άσθματος.\nΗ σύνθετη κατανάλωση αχλαδιών και μήλων έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην υγεία των πνευμόνων.\nΝέα μέθοδος απώλειας βάρους!\nΗ σωστή σύνθεση δίαιτας είναι η βάση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού, και ειδικότερα του αναπνευστικού συστήματος. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που ενισχύουν τους πνεύμονες και τους βρόγχους. Πρέπει να περιλαμβάνονται τακτικά στο μενού.\nΧάστε βάρος για 2 εβδομάδες!\nΣε 2 εβδομάδες δεν θα έχετε υπερβολικό βάρος...\nΗ τακτική υγρό καθαρισμού μειώνει την ποσότητα των επιβλαβών σκόνης, τα οποία κατακάθονται στα βρόγχων και των πνευμόνων, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και υποβαθμίζει την ανταλλαγή αερίων μεταξύ του αναπνευστικού συστήματος οργάνων και αίματος. Μην συσσωρεύουν μεγάλες ποσότητες περιττά πράγματα, το ζήτημα: τα περισσότερα αντικείμενα στο σπίτι, τόσο περισσότερο κατακαθίσει η σκόνη.\nΟ καπνός του τσιγάρου είναι ένα απειλή λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του, η οποία βλάπτει το ευαίσθητο βλεννογόνο του αναπνευστικού συστήματος? πίσσα του καπνού, διευθέτηση για τους βρόγχους και τους πνεύμονες, διεγείρει την ανάπτυξη του καρκίνου, και το υδροκυανικό οξύ που περιέχεται σε όλα τα τσιγάρα ζημιές βρογχική βλεφαρίδες, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη των βήχας, παραγωγή πτυέλων, δύσπνοια, που τελικά γίνεται χρόνια.\nΟι βλεννογόνες του αναπνευστικού συστήματος είναι ένα είδος σφουγγαριού που απορροφά επιβλαβείς ουσίες που συνθέτουν τον αστικό αέρα. Τα οξειδωτικά συσσωρεύονται, η δραστηριότητα του αναπνευστικού συστήματος διακόπτεται. το καθήκον του φαγητού - είναι να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους βρόγχους από επιβλαβείς ουσίες, δηλαδή τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών.\nΕπίσης, οι φυσικοί χυμοί βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά είναι τόσο γρήγοροι όσο το eco λεπτό http://fupiday.com/eko-slim.html, ένα φάρμακο σε φυσική βάση.\nεισπνευστική κλίση το κεφάλι σας προς τα πίσω, σχηματίζοντας αψίδα τη σπονδυλική στήλη στο στήθος, εκπνέετε να επιστρέψει στην αρχική του θέση.\nΑναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, ζυθοποιίας 1 κουταλιά της σούπας (για παιδιά 1 κουταλάκι του γλυκού) έως 2 φλιτζάνια νερό, αφήστε τουλάχιστον 2 hr. Πάρτε 1 ποτήρι το πρωί 30 λεπτά πριν από το φαγητό και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μάθημα 2-3 μήνες. Το τέλος αυτό χρησιμοποιείται όχι μόνο για την πρόληψη αλλά και για τη θεραπεία της πνευμονικής βρογχίτιδας και άλλες αναπνευστικές ασθένειες.\nΧρήσιμα προϊόντα για τον πνεύμονα (+ επιβλαβή)\nΟι πνεύμονες είναι το όργανο "εξαερισμού" του ανθρώπινου σώματος, το οποίο τροφοδοτεί το αίμα με οξυγόνο και αφαιρεί το διοξείδιο του άνθρακα. Πολλοί τώρα υποφέρουν από άσθμα, φυματίωση, πνευμονία, επειδή ένας πολύ ευρύς κατάλογος παραγόντων επηρεάζει την υγιή τους κατάσταση.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι του εικοστού πρώτου αιώνα καταπιέζουν το σώμα τους με επιβλαβείς συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, φάρμακα), καταστρέφουν το περιβάλλον, οδηγούν έναν παθητικό τρόπο ζωής, δεν ακολουθούν τα τρόφιμά τους και τα τρόφιμα που καταναλώνουν.\nΌτι ένα άτομο δεν έχει αντιμετωπίσει ποτέ αναπνευστικές νόσους, πρέπει να γνωρίζετε τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες.\nΕάν ένα άτομο ποτέ δεν υπέφερε από πνευμονικές ασθένειες, αυτό δεν σημαίνει ότι οι πνεύμονές του θα είναι για πάντα υγιείς. Για την υγεία σας πρέπει να την παρακολουθείτε και να την υποστηρίζετε. Χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από ισορροπημένα τρόφιμα, ένα άτομο θα προστατεύσει τον εαυτό του από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τους πνεύμονες.\nΕφόσον στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να συσσωρευτούν οξειδωτικά, λόγω του μεγάλου αριθμού καυσαερίων, καπνού, ιών και λοιμώξεων, το άτομο θα πρέπει να χρησιμοποιεί στη διατροφή του προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Οι πνεύμονες είναι ένα σφουγγάρι που χτυπά σε όλα τα είδη των γύρω ουσιών.\nΓια να θεραπεύσει το φως ή να βελτιώσουν την κατάστασή τους, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή και το 50% των φρούτων και λαχανικών που είναι σκούρο πράσινο, πορτοκαλί και κίτρινο. Παρόμοια προϊόντα μπορεί να είναι: τα καρότα, ροδάκινα, βερίκοκα, το σέλινο, σχοινόπρασο, αβοκάντο, πιπεριές, μπρόκολο, κράμβες σγουρές, λάπαθο, ραπανάκια, άνηθο, βατόμουρο, κολοκύθα, σταφίδα.\nΕπίσης, τα τεύτλα είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που παράγει αποχέτευση και ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.\nΔεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λίπος. Το βασικό λίπος που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για τις παθήσεις των πνευμόνων είναι το ελαιόλαδο. Θα πρέπει να προστεθεί σε σαλάτες με πράσινα λαχανικά. Πριν αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν, αξίζει τον έλεγχο της ποιότητας και της φυσικότητάς του.\nΕάν το σώμα πάσχει από φυματίωση, η χρήση του ανανά θα μειώσει τον πολλαπλασιασμό του βακίλου του φυματιδίου. Αυτό το προϊόν όχι μόνο αποτρέπει την αναπαραγωγή των βακτηρίων, αλλά αποτελεί επίσης ένα αποτελεσματικό προληπτικό εργαλείο.\nΤα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι πλούσια σε φυτοντοκτόνα, τα οποία σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια. Παρόμοιοι οργανισμοί συσσωρεύονται στα στρώματα των πνευμόνων.\nΤα εσπεριδοειδή παρέχουν το σώμα με προστατευτικά στοιχεία, εμποδίζουν την εμφάνιση παθογόνων βακτηρίων και μικροοργανισμών. Τέτοια προϊόντα είναι πορτοκάλι, λεμόνι, ασβέστη, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, ρόδι.\nΟι υγιείς ιστοί, από τους οποίους συντίθενται οι πνεύμονες, αναπτύσσονται καλά όταν το σώμα συσσωρεύει επαρκή ποσότητα οργανικού ασβεστίου. Μια τέτοια ουσία βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, τυρί cottage, τυρί, γιαούρτι).\nΠολύ συχνά, η βλέννα μπορεί να συσσωρευτεί στους πνεύμονες. Ένας τέτοιος παράγοντας μπορεί να υπάρχει εάν το σώμα πάσχει από διάφορες λοιμώξεις. Για να αντλήσετε ένα τέτοιο δυσάρεστο σύμπτωμα, πρέπει να τρώτε τροφές που έχουν υψηλό ιώδιο. Ένα από αυτά τα προϊόντα είναι η γαρίδα και η πράσινη σαλάτα.\nΕξαιρετική τονωτική δράση έχει το μέλι. Το προϊόν αυτό μπορεί να καταναλωθεί χωριστά και σε συνδυασμό με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΗ προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία τους, θα εξασφαλίσει σε κάθε άτομο μια υπέροχη κατάσταση υγείας και μια θετική διάθεση. Αλλά αν το σώμα πάσχει από αναπνευστικές παθήσεις, τότε δεν αξίζει να χρησιμοποιήσετε:\nκορεσμένα λιπαρά κρέατα και ζωμοί ιχθύων ·\nμεγάλες ποσότητες τσαγιού και κακάου.\nΧρήσιμα προϊόντα για τον πνεύμονα μπορούν να αυξήσουν την ανοσία και να προστατεύσουν το σώμα από την εμφάνιση επιβλαβών βακτηρίων και μικροοργανισμών.\nΈνα μήλο την ημέρα είναι ο κύριος κανόνας του άσθματος\nΤα άτομα που πάσχουν από άσθμα υποχρεούνται να καταναλώνουν τουλάχιστον ένα μήλο την ημέρα, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα προϊόντα με βιταμίνες Α, C και Ε θα κάνουν το σώμα να λειτουργεί χωρίς προβλήματα. Ειδικά αν οι πνεύμονες συχνά εκτίθενται σε βλαβερές συνέπειες του καπνού και των χημικών ουσιών.\nΣτη Γερμανία, διεξήχθη μελέτη σε 13.000 ασθματικούς, οι οποίοι χρησιμοποίησαν βαριά αχλάδια. Αυτοί οι καρποί περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό φλαβονοειδών, ουσιών που εμποδίζουν την ανάπτυξη του άσθματος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η εμφάνιση επιθέσεων άσθματος σε επιλεγμένους ασθενείς μειώθηκε δραματικά. Ιδιαίτερα επηρεάζει έντονα την υγεία των πνευμόνων, την ολοκληρωμένη χρήση και των δύο μήλων και των αχλαδιών.\nΟ καθαρισμός των πνευμόνων είναι εξαιρετικός σε καστανό ρύζι, πλιγούρι βρώμης, ψωμί σίκαλης και αυγά. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν σελήνιο, το οποίο εμποδίζει την εμφάνιση ελεύθερων ριζών. Η επίδραση αυτών των ουσιών προκαλεί μεγάλη βλάβη στους ιστούς των πνευμόνων.\nΗ ισορροπημένη και σωστή διατροφή θα παρέχει σε κάθε άτομο υγιεινή, καλή υγεία και καλή διάθεση. Όλα τα χρήσιμα προϊόντα θα αυξήσουν την ανοσία και θα ενισχύσουν τη γενική κατάσταση κάθε οργανισμού.\nΤα φλαβονοειδή και διάφορες βιταμίνες στα μήλα διατηρούν υγιή αναπνευστική λειτουργία και αποτρέπουν την ανάπτυξη πνευμονικών παθήσεων\nΟι πνεύμονες είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας. Κάθε μέρα ένας μέσος άνθρωπος κάνει περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές πραγματοποιείται από τους πνεύμονες που λειτουργούν 24 ώρες την ημέρα, εξάγοντας τα απαραίτητα αέρια για επιβίωση.\nΟι ασθένειες του πνεύμονα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στον κόσμο. Οι αναπνευστικές ασθένειες κυμαίνονται από την ήπια έως την απειλητική ζωή: βρογχικό άσθμα, πνευμονία, καρκίνο του πνεύμονα, βρογχίτιδα, κυστική ίνωση και πολλά άλλα.\nΟ καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο θανατηφόρος!\nΟ καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο θανατηφόρος καρκίνος, ο οποίος σκοτώνει 1,2 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο.\nΤο κύριο πρόβλημα έγκειται στη διάγνωση: παρά το γεγονός ότι ο καρκίνος του πνεύμονα έχει χαρακτηριστικά αρχικά συμπτώματα, συχνά διαγιγνώσκεται πολύ αργά, όταν ο όγκος έχει ήδη εξαπλωθεί πέρα από τους πνεύμονες και η ασθένεια δεν είναι θεραπευτική.\nΠαρόλο που ο καρκίνος του πνεύμονα επηρεάζει κυρίως τους καπνιστές, τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν ότι το 20% όλων των καρκίνων του πνεύμονα εμφανίζονται σε άτομα που δεν καπνίζουν ποτέ.\nΠροϊόντα που προάγουν τον καθαρισμό και την υγεία των πνευμόνων\nΗ τακτική άσκηση, η απουσία καπνίσματος και η αποφυγή μόλυνσης αποτελούν τους σωστούς τρόπους για να διασφαλιστεί η υγεία των πνευμόνων.\nΑλλά ξέρατε ότι τα σωστά προϊόντα μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της υγείας των πνευμόνων; Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τα παρακάτω βασικά προϊόντα για την υγεία των πνευμόνων στη διατροφή σας.\nΑυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των πνευμόνων. Παρακάτω είναι τα προϊόντα για τον καθαρισμό και την υγεία των πνευμόνων.\nΤα λαχανικά του σταυρού συμβάλλουν στον καθαρισμό του σώματος\nΟι εκπρόσωποι των λαχανικών σταυρών είναι διαφορετικοί τύποι λάχανων. Τα αντιοξειδωτικά περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία φυσικά συμβάλλουν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Τα πιο δημοφιλή και υγιή προϊόντα από την ομάδα των σταυροφόρων λαχανικών είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λάχανα Βρυξελλών και το λάχανο.\nΤα προϊόντα με καροτενοειδή μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα\nΠορτοκαλί χρωστικές με τις ιδιότητες των αντιοξειδωτικών - καροτενοειδή - μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Τα καροτενοειδή βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί ή κόκκινο. Τα καρότα περιέχουν πολλά β-καροτένιο. Αυτό το αντιοξειδωτικό μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, η οποία μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης βρογχικού άσθματος.\nΠροϊόντα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα\nΤα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην υγεία ολόκληρου του σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία του βρογχικού άσθματος. Αν δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ψάρι, ξηροί καρποί ή λιναρόσπορο), προσπαθήστε να πάρετε συμπληρώματα που το περιέχουν.\nΤα προϊόντα με φολικό οξύ προστατεύουν από τον καρκίνο του πνεύμονα\nΤα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ είναι αποτελεσματικά για τον έλεγχο της διαδικασίας καρκινογένεσης των πνευμόνων και της πρόληψης του καρκίνου. Επομένως, για να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τοξικές ουσίες, φάτε τρόφιμα όπως σπανάκι, σπαράγγια, τεύτλα και φακές.\nΤο σκόρδο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα\nΤο σκόρδο είναι ένα γενικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Ένα υψηλό επίπεδο αλικίνης στο σκόρδο μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την πορεία του βρογχικού άσθματος. Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση φρέσκου σκόρδου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα (ακόμη και στους καπνιστές!).\nΑποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν σκόρδο τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώθηκε κατά 44%. Ακόμη και στους καπνιστές (το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του πνεύμονα!), Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα ήταν χαμηλότερος κατά 30%. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο που περιέχεται στην αλικίνη εμποδίζει την ανάπτυξη κρυολογήματος, μολύνσεων και μάλιστα αποτρέπει την ελονοσία.\nΤα προϊόντα με βιταμίνη C προωθούν την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες\nΤα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C βοηθούν τους πνεύμονες να μεταφέρουν αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα.\nΤα τρόφιμα που είναι καλές πηγές της βιταμίνης C και ευεργετική για την υγεία των πνευμόνων περιλαμβάνουν: ακτινίδιο, πορτοκαλί, κόκκινο και πράσινες πιπεριές (γλυκές πιπεριές), εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ), λαχανικά και χυμό ντομάτας, φράουλες, μπρόκολο, ανανάδες, μάνγκο και το πεπόνι.\nΤα μούρα προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καρκίνο, από ασθένειες και λοιμώξεις\nΤα μούρα είναι ένα από τα πιο αντιοξειδωτικά τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καρκίνο, τις ασθένειες και τις λοιμώξεις. Ο χυμός φρούτων, ο οποίος περιέχει τόσο σκοτεινά μούρα όπως σμέουρα, βατόμουρα ή βατόμουρα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.\nΤα μήλα υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των πνευμόνων\nΤα μήλα είναι πολύ χρήσιμα για τους πνεύμονες. Τα φλαβονοειδή και διάφορες βιταμίνες στα μήλα διατηρούν υγιή αναπνευστική λειτουργία και αποτρέπουν την ανάπτυξη πνευμονικών παθήσεων.\nΤο τζίντζερ καθαρίζει τους πνεύμονες\nΤο τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι καθαρίζει τους πνεύμονες της ρύπανσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.\nΤο Curcuma καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα στους πνεύμονες\nΑυτό το μπαχαρικό είναι παρόμοιο με το τζίντζερ στα οφέλη για την υγεία του, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως πρόσθετο επίδομα, μεγάλες ποσότητες κουρκουμίνης μπορούν να καταστρέψουν τα καρκινικά κύτταρα.\nΤο γκρέιπφρουτ βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων\nΗ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα στο γκρέιπφρουτ διατηρεί την υγεία των πνευμόνων. Τα φλαβονοειδή αυτού του καρπού είναι εξαιρετικά για τον καθαρισμό των πνευμόνων από καρκινογόνους παράγοντες.\nΟι χειροβομβίδες αναπτύσσουν την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα\nΡόδια περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι χρήσιμα να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Αυτό το προϊόν μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα.\nΤα προϊόντα με μαγνήσιο είναι χρήσιμα στο βρογχικό άσθμα\nΤα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα. Συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου του πνεύμονα και στην αποτελεσματικότητα της αναπνευστικής διαδικασίας. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε αυτό το ορυκτό είναι να τρώτε τροφές όπως σπόρους, καρπούς με κέλυφος ή φασόλια.\nΤο νερό ενυδατώνει και καθαρίζει τους πνεύμονες\nΤο νερό είναι η ιδανική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Το σώμα μας θέλει νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Λόγω αυτού, οι πνεύμονες υγραίνονται και μπορούν να καθαριστούν από ανεπιθύμητες τοξίνες.\nΥπάρχει μια ακόμη μέθοδος καθαρισμού των πνευμόνων σας - μάθετε να αναπνέετε βαθιά. Όταν αρχίσετε να αναπνέετε βαθιά και εντελώς εκπνέετε, θα προκύψει το μέγιστο καθαριστικό αποτέλεσμα. Η βαθιά αναπνοή και ο καθαρός αέρας είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων και για τον καθαρισμό τους από τις τοξίνες.\nΗ αμερικανική ένωση πνευμόνων σημειώνει ότι πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται να μάθουν ότι τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή τους. Αλλά οι επιστήμονες έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι η διαφοροποίηση της διατροφής είναι σημαντική για την υγεία.\nΜετά από όλα, κανένα προϊόν δεν μπορεί να παρέχει όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, για να καθαρίσετε τους πνεύμονες, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μια μεγάλη ποικιλία από τα παραπάνω προϊόντα.\nΜόνο υγιεινά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των πνευμόνων σας.


Νέα αποχώρηση από την Α2 Ανδρών; - Basketworld.net\nΝέα αποχώρηση από την Α2 Ανδρών;\nBasketworld.net > News > ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ > ΝΑΡΚΟΠΕΔΙΟ > Νέα αποχώρηση από την Α2 Ανδρών;\nΑπό αλλού το περιμέναμε, από αλλού μπορεί να μας έρθει τελικά! Σε πόλη της κεντρικής Ελλάδας, πάντως, είναι έτοιμοι να αρπάξουν την ευκαιρία από τα μαλλιά, αν λάβουν σάρκα και οστά οι φήμες που φτάνουν στ’ αυτιά μας.\nΥπάρχει έντονο παρασκήνιο γύρω από σημαντική ομάδα της Α2 που κατά καιρούς έχει βάλει αρκετά λεφτά, όμως έπεσε πιο χαμηλά, έχοντας προλάβει να πετύχει τους στόχους της με ακρίβεια έπειτα από σκληρή δουλειά.\nΕίναι από την επαρχία και όχι τόσο βόρεια με το επόμενο διάστημα να είναι κρίσιμο για το μέλλον της.\nΤρίτη και… φαρμακερή απόπειρα για «μπόμπερ»\nΤαλέντο της Α1 σε συζητήσεις με ομάδα της Α2


διαβητης: Έχω νευροπάθεια. Ποιές προφυλάξεις πρέπει να παίρνω κατά την άθληση;\nΈχω νευροπάθεια. Ποιές προφυλάξεις πρέπει να παίρνω κατά την άθληση;\nΑπάντηση: Άν έχετε νευροπάθεια και απώλεια της αίσθησης στα πόδια, αποφύγετε ασκήσεις όπως το περπάτημα για πολύ ώρα ή το τζόκινγκ. Δοκιμάστε το κολύμπι, ποδήλατο, ασκήσεις καρέκλας και ασκήσεις άνω άκρων. Ποτέ μην είστε ξυπόλητοι εκτός από το μπάνιο και τον ύπνο. Χρειάζεστε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο ή περπάτημα και κάλτσες που απορροφούν την υγρασία. Κάθε φορά εξετάστε τα παπούτσια σας για ένα μικροαντικείμενο ή ρωγμή στον πάτο τους πριν τα φορέσετε. Σιγουρευτείτε ότι οι κάλτσες δεν είναι πολύ χοντρές για τα παπούτσια σας και δεν πιέζουν τα πόδια σας. Ελέγξτε τα πόδια σας μετά από κάθε πρόγραμμα άσκησης αν έχουν κοκκίνισμα, φυσαλίδες, οίδημα ή κόψιμο. Δείτε το γιατρό σας γρήγορα. Θα πρέπει να εξετάζεστε τακτικά για καρδιακή νόσο. Η νευροπάθεια μπορεί να σας εμποδίζει να καταλάβετε ότι έχετε καρδιακή νόσο γιατί δεν μπορείτε να νοιώσετε πόνο ή σφίξιμο στο στήθος. Η πίεση του αίματος πρέπει να είναι καλά ρυθμισμένη και να παρακολουθείται. Πάντα κάντε προθέρμανση και αποθεραπεία πριν και μετά την άσκηση για να διευκολύνετε την καρδιά σας στην προσπάθεια.\nPosted by ΙΩΑΚΕΙΜ ΤΣΙΓΕΡΙΔΗΣ at 12:31 AM\nLabels: ασκήσεις, διαβήτης, κολύμπι, παπούτσια, ποδήλατο, τζόκινγ


Σχέσεις Ελλάδας και Μεξικού - Βικιπαίδεια\nΣχέσεις Ελλάδας και Μεξικού\nΟι σχέσεις Ελλάδας και Μεξικού αναφέρεται στις ιστορικές και τρέχουσες διμερείς σχέσεις μεταξύ της Ελλάδας και του Μεξικού. Και οι δύο χώρες είναι μέλη του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης και των Ηνωμένων Εθνών.\n3 Κατοικούμενες διπλωματικές αποστολές\nΗ πρώην Υπουργός Εξωτερικών του Μεξικού Πατρίσια Εσπινόσα και ο Υπουργός Εξωτερικών της Ελλάδας Δημήτρη Αβραμόπουλος στην Αθήνα τον Ιούλιο του 2012\nΠρεσβεία του Μεξικού στην Αθήνα\nΟι διπλωματικές σχέσεις ανάμεσα στην Ελλάδα και το Μεξικό εγκαταστάθηκαν Ουάσιγκτον στις 17 Μαΐου του 1938. Μεταξύ των 1955-1964 οι διπλωματικές σχέσεις πραγματοποιούνταν μεταξύ της Μεξικάνικης πρεσβείας στη Ρώμη και την ελληνική πρεσβεία στην Ουάσιγκτον και μέσω των αντίστοιχων επίτιμων προξενείων. Το 1965, ιδρύθηκαν κατοικούμενες πρεσβείες στις πρωτεύουσες των χωρών τους. Το 1963, ο Πρόεδρος Αδόλφο Λόπεθ Ματέος ήταν ο πρώτος υψηλότερος στην ιεραρχία μεξικανός αξιωματούχος που επισκέφθηκε την Ελλάδα. Τον Αύγουστο του 1986, η επίσκεψη βρήκε ανταπόκριση από τον Έλληνα Πρωθυπουργό Ανδρέα Παπανδρέου.\nΤο 2000, το Μεξικό υπέγραψε μια Συμφωνία Ελεύθερου Εμπορίου με την Ευρωπαϊκή Ένωση (που περιλαμβάνει και την Ελλάδα). Από το 2000, το εμπόριο μεταξύ των δύο χωρών έχει αυξηθεί σημαντικά. Το 2017, το διμερές εμπόριο μεταξύ των δύο εθνών ανήλθαν σε 230 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ. Οι ελληνικές εξαγωγές προς το Μεξικό περιλαμβάνουν: ξυράφια (42.2%), αξεσουάρ για συσκευές ενεργειακών μετρητών (17.5%), καπνός (10.5%), λεπίδες για ηλεκτρικά ξυράφια (4.9%), ροδάκινα (3.9%). Οι μεξικάνικες εξαγωγές προς την Ελλάδα περιλαμβάνουν: χταπόδια (13%), ρεβίθια (12.9%), μπύρα (12.9%), εκχυλίσματα καφέ (12.6%) και τεκίλα (7.5%).\nΗ Ελλάδα έχει πρεσβεία στην Πόλη του Μεξικού, \nΤο Μεξικό έχει πρεσβεία στην Αθήνα.\nΕλληνική μετανάστευση στο Μεξικό\n↑ History of diplomatic relations between Mexico and Greece (in Spanish)\n↑ ProMexico Trade and Investment[νεκρός σύνδεσμος]\n↑ «Mexican Ministry of Economy: Greece (in Spanish)». Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 28 Ιουλίου 2019. Ανακτήθηκε στις 13 Αυγούστου 2018.\n↑ «Trade Information:Embassy of Mexico in Athens». Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 14 Οκτωβρίου 2014. Ανακτήθηκε στις 13 Αυγούστου 2018.\n↑ Embassy of Greece in Mexico City (English and Greek only) Αρχειοθετήθηκε 2013-02-17 at Archive.is Σφάλμα στο πρότυπο webarchive: Ελέγξτε την τιμή |url=. Empty.\n↑ Embassy of Mexico in Athens (English and Spanish only)\nΣελίδα του Ελληνικού Υπουργείου Εξωτερικών σχετικά με τις διμερείς σχέσεις μεταξύ Ελλάδας και Μεξικού (αγγλικά και ελληνικά)\nΣελίδα του Μεξικανικού Υπουργείου Εξωτερικών για τις διπλωματικές σχέσεις μεταξύ του Μεξικού και της Ελλάδας (ισπανικά)\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Σχέσεις_Ελλάδας_και_Μεξικού&oldid=9260812"\nΔιμερείς σχέσεις του Μεξικού\nΤελευταία τροποποίηση 18:14, 17 Ιανουαρίου 2022.


Ads - Κατάστημα - ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΩΝ ΣΕΡΡΩΝ\nΒρίσκεστε εδώ: / Ads / ΑΚΙΝΗΤΑ / Επαγγελματική στέγη / Κατάστημα\nSee all ads from Παπαπαύλου Ιορδάνης\nΟνοματεπώνυμο: Παπαπαύλου Ιορδάνης\nΠεριγραφή αγγελίας: Πωλείται κατάστημα στο κέντρο των Σερρών το οποίο αποτελείτε από: ΙΣΟΓΕΙΟ 150τ.μ. με πρόσοψη 10μ. (3 μάτια) ΠΑΤΑΡΙ 50τ.μ και ΥΠΟΓΕΙΟ 170τ.μ.\nΤο κατάστημα είναι έτοιμο προς χρήση και είναι ενοικιασμένο σε παιδικό σταθμό με ενοίκιο 500€/μήνα το οποίο λήγει στο τέλος του 2019. Αν ο αγοραστής επιθυμεί να συνεχίσει η ενοικίαση, μπορεί να συνεννοηθεί ο ίδιος για το χρόνο και για το ποσό που επιθυμεί. Σημ.: Ο ενοικιαστής του παιδικού σταθμού ενδιαφέρετε για μακροπρόθεσμο συμβόλαιο με τον αγοραστή.\nΔυτικής Θράκης 19, Σέρρες 621 23, Ελλάδα


“Η ομάδα είναι ενωμένη” | ebasket.gr\nΚεντρική Eurobasket “Η ομάδα είναι ενωμένη”\nΔημοσίευση στις 06/09 19:58\nO Κώστας Σλούκας, ο οποίος πραγματοποίησε “μαγική” εμφάνιση” κόντρα στην Πολωνία, τόνισε ότι η ομάδα είναι ενωμένη, ενώ παράλληλα σημείωσε ότι οι παίκτες έχουν να συζητήσουν πολλά, πριν τη Λιθουανία.\n“Μετά τη χθεσινή απογοητευτική ήττα υπήρχε απογοήτευση στην αποστολή. Προβληματίζει η εμφάνισή μας. Δεν θέλει κανείς να παίζει έτσι. Ερχόμαστε εδώ επειδή το θέλουμε, αγαπάμε την Ελλάδα. Όλοι καταθέτουν την ψυχή τους μέσα στο γήπεδο. Δείξαμε χαρακτήρα, παίξαμε για όλους. Θέλω να πιστεύω ότι πάμε στην Κωνσταντινούπολη όλοι μαζί ενωμένοι. Παίζουμε για την περηφάνια όλων και τη δική μας. Είμαστε καλοί παίκτες.\nΥπήρχε πίεση, όπως σε κάθε παιχνίδι. Διαχειριστήκαμε καλύτερα την πίεση. Η Πολωνία έχει καλή ομάδα. Ελέγξαμε το παιχνίδι αρκετά καλά. Βάλαμε μεγάλα καλάθια. Είναι ένα καλό πρώτο βήμα να ξεκουραστούμε και να συζητήσουμε. Έχουμε να πούμε πολλά. Η ομάδα είναι ενωμένη, αυτό να το ξέρετε.\nΘεωρώ ότι μπορούσαμε να τελειώσουμε το παιχνίδι πιο νωρίς. Ξεκινήσαμε καλά, όχι όπως στα προηγούμενα παιχνίδια. Αλλά και πάλι πήγαμε να κάνουμε το κάτι παραπάνω και δεχθήκαμε εύκολα καλάθια. Παίξαμε εκεί που πρέπει να χτυπήσουμε. Θα μπορούσαμε να έχουμε νικήσει και πιο εύκολα”.\nΓια την άμυνα της ομάδας: “«Η άμυνά μας ήταν “εκεί”. Στο 5-5 δεν δεχθήκαμε εύκολα καλάθια. Μας βγήκαν τα κοντά σχήμα. Οι ψηλοί έπαιξαν με δύναμη και πάθος. Βάλαμε και κάποια εύκολα σουτ. Νομίζω ότι είμαστε καλοί σουτέρ. Έχουμε χάσει αρκετά σουτ. Ακόμα και ο Νικ είδατε ότι μπορείτε να σκοράρει. Το κλίμα είναι πάρα πολύ καλό. Συνεχίζουμε ενωμένοι να πάμε να παίξουμε την Λιθουανία“.\nΓια το παιχνίδι με τη Λιθουανία: “Έχουμε δυο μέρες να ξεκουραστούμε, το τουρνουά είναι επίπονο. Η Λιθουανία είναι πολύ καλή ομάδα, τερμάτισε 1η στον Όμιλο του Ισραήλ. Έχει αδυναμίες. Έχουμε ποιότητα και ταλέντο. Θα τα δώσουμε όλα. Πάμε στον δεύτερο στόχο”.\nΓια την απόδοση του: “Κανένας δεν αρνείται να βγει μπροστά. Έτυχε να σκοράρω εγώ και ο Νικ, που ήταν φανταστικός. Ο Μπουρούσης ήταν τρομερός, ο Παπαγιάννης φανταστικός. Ο Θανάσης έκανε αυτοθυσία. Πηγαίνουμε και συνεχίζουμε με όλους τους Έλληνες δίπλα μας. Στο τέλος θα γίνει η κριτική που πρέπει. Αυτή τη στιγμή η ομάδα συνεχίζει”.\nΠροηγούμενο “Έχουμε ομάδα που μπορεί να πετύχει πράγματα”\nΕπόμενο “Δεν ήρθε κανείς εδώ για διακοπές”


ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ που βλάπτουν τα αγόρια – news.makedonias.gr\nΝοέμβριος 9, 2018 Οικονομία\n«Τα αγόρια πρέπει να παίζουν μόνο με όπλα και αντρικά παιχνίδια»\nΣύμφωνα με πολλούς νευροεπιστήμονες, τα παιδιά δεν γεννιούνται με προτιμήσεις. Το ότι γεννήθηκαν αγόρια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα βομβαρδίζουμε με παιχνίδια που προωθούν τη βία. Μπορούν να παίξουν πιο ήπια παιχνίδια. Κυρίως, όμως, πρέπει να τα αφήνουμε ελεύθερα να εκφράζονται, να επιλέγουν και μεγαλώνοντας να αναπτύσσουν δεξιότητες. Αν το παιδάκι δεν θέλει να παίξει με όπλα, αλλά με κάτι άλλο μην το πιέσετε. Η ευγένεια και η τρυφερότητα είναι αξίες άφυλες και κατακτιούνται από τις μικρές ηλικίες. Θα ήταν άδικο, λοιπόν, να αποκλείαμε το αντρικό φύλο.\n«Οι άντρες δεν κλαίνε, είναι δυνατοί»\n«Έτσι είναι τα αγόρια…ατίθασα»\nΕΡΧΕΤΑΙ Ο 6ΟΣ 24ΩΡΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ Gaming για Το Χαμόγελο του Παιδιού\nΜΕΤΑΞΥ ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΚΑΙ Νεαπόλεως στο ΜΜΑ\nΤΑ ΣΥΛΛΥΠΗΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥ ΚΟΣΜΟΥ για τον θάνατο του Θανάση Γιαννακόπουλου\nΠΑΤΡΑ: ΑΝΤΙΚΑΠΝΙΣΤΙΚΗ ΚΑΜΠΑΝΙΑ Περιφέρειας – ΣΚΕΑΝΑ\nΣΕ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟ ΝΟΜΟ Η ΟΥΚΡΑΝΙΑ ΕΝ μέσω έντασης με Ρωσία – Με εντολή του προέδρου\nH ENERGIZER ΘΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙ 26 νέα smartphones στο MWC 2019\nΗ ΝΔ ΩΣ άλλη… Google Doodle\nΠΥΡΙΝΗ ΚΟΛΑΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΙΦΟΡΝΙΑ: ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ τα σπίτια τους – Εκκενώνεται το Μαλιμπού (video)


Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος | patrasortho\nPosted on:\t 08 Σεπ 2017 13 Σεπτεμβρίου 2018\t Written by:\tΔημήτρης Παναγιωτόπουλος\tCategorized in:\tSports Medicine\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contents\nΗ τενοντίτιδα/θυλακίτιδα του χήνειου πόδα είναι αποτέλεσμα της υπέρχρησης των τενόντων του χήνειου πόδα καθώς και της συνεχόμενης τριβής του ομόνυμου θυλάκου. Εμφανίζεται συχνά σε αθλητές και κυρίως σε δρομείς καθώς και σε όσους ασχολούνται με αθλήματα που έχουν πλάγιους βηματισμούς και απότομες αλλαγές κατεύθυνσης. Δεν είναι πολύ συχνή κλινική οντότητα και γι αυτό απαιτείται από τον ορθοπαιδικό μεγάλος βαθμός υποψίας για την διάγνωση της. Αυτό μαρτυρούν εξάλλου τα σχετικά μεγάλα ποσοστά μη διάγνωσης της πάθησης.\nΟ χήνειος πόδας είναι ένα ισχυρό τενόντιο πέταλο που σχηματίζεται από την κατάφυση τριών τενόντων, στην έσω επιφάνεια του άνω τριτημορίου της κνήμης. Οι τένοντες που συμμετέχουν είναι του ραπτικού, του ισχνού προσαγωγού και του ημιτενοντώδους. Η ονομασία οφείλεται στο γεγονός ότι το εν λόγω τενόντιο πέταλο μοιάζει με πόδι χήνας. Οι μύες αυτοί είναι κυρίως καμπτήρες του γόνατος με μια δευτερεύουσα επίδραση στην εσωτερική στροφή που γίνεται στο γόνατο όταν αυτό βρίσκεται σε κάμψη και προστατεύουν το γόνατο από την έξω στροφή και την βλαισότητα. Μεταξύ των τενόντων του χήνειου πόδα και του οστού παρεμβάλλεται ένας ορογόνος θύλακος, ο θύλακας του “χήνειου ποδός” ,είναι ένα από τους 13 θύλακους που βρίσκονται γύρω από το γόνατο και δεν επικοινωνεί με την άρθρωση του γόνατος. Οι ορογόνοι θύλακοι είναι μικροί “σάκοι” με ζελατινώδες υγρό που ανευρίσκονται σε πολλά μέρη του σώματος, στον ώμο, τον αγκώνα, το ισχίο, το γόνατο, την πτέρνα και αλλού. Περιέχουν μικρή ποσότητα\nυγρού, ευρίσκονται μεταξύ των μαλακών ιστών και συμβάλλουν στην μείωση της τριβής και κατ’ επέκταση στον ερεθισμό τους.\nΣτην περιοχή που βρίσκεται ο χήνειος πόδας δύο παθολογικές καταστάσεις μπορούν να αναπτυχθούν. Είτε τενοντίτιδα των τενόντων του χήνειου πόδα, είτε φλεγμονή του ορογόνου θυλάκου της περιοχής (ορογονοθυλακίτιδα του χήνειου πόδα : διάταση του θυλάκου από υπερπλήρωση του με υγρό λόγω της φλεγμονώδους εξεργασίας που ακολουθεί τον ερεθισμό του θυλάκου από την τριβή), είτε ο συνδυασμός αυτών των δύο. Συνήθως συνυπάρχουν και οι δύο καταστάσεις σε διάφορους βαθμούς (είτε υπερτερεί η θυλακίτιδα είτε υπερτερεί η τενοντίτιδα). Παρά το γεγονός ότι η πλειοψηφία των ειδικών αποκαλούν αυτή την κατάσταση «θυλακίτιδα του χήνειου ποδός”, η δομή που είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα , δεν αναγνωρίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις. Πιο πρόσφατες μελέτες, έχουν θέσει υπό αμφισβήτηση την ανατομική εγκυρότητα αυτής της πάθησης , ως μια φλεγμονώδης κατάσταση του θυλάκου ή / και του τένοντα. Λίγα είναι γνωστά σχετικά με την παθολογία της και δεν έχει ακόμα καθοριστεί ,εάν οι ασθενείς αυτοί πραγματικά υποφέρουν από τενοντίτιδα και θυλακίτιδα .\nΤο σύνδρομο αυτό έχει παρατηρηθεί και σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων .Επίσης , έχει εντοπιστεί και σε ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη, όπως και περιπτώσεις χρόνιας θυλακίτιδας , έχουν τεκμηριωθεί σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα.\nΑιτίες τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα.\nΗ αιτιολογία της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα είναι περισσότερο περίπλοκη από το να υποθέσει κάποιος μια απλή υπερκόπωση της δομής του χήνειου πόδα. Στις αιτίες περιλαμβάνονται:\nΤραυματισμός του γόνατος σε στροφή,\nΑπότομη σύσπαση των οπίσθιων μηριαίων μυών,\nΡικνοί και δύσκαμπτοι οπίσθιοι μηριαίοι,\nΕξόστωση στην περιοχή, βλάβες στον έσω μηνίσκο,\nΕπίπεδη ποδική καμάρα – πλατυποδία,\nΑντίδραση από ξένο σώμα σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης στην περιοχή (συνδεσμοπλαστική πρόσθιου χιαστού),\nΕσφαλμένες τεχνικές προπόνησης χωρίς διατάσεις ή “ζέσταμα”,\nΑκατάλληλα ή ταλαιπωρημένα υποδήματα τρεξίματος\nκαι η Οστεοαρθρίτιδα.\nΣτην διεθνή βιβλιογραφία αναφέρεται ως κύρια αιτία οι δύσκαμπτοι και ρικνοί οπίσθιοι μηριαίοι (δύσκαμπτοι οπίσθιοι μηριαίοι και τενοντίτιδα χήνειου πόδα). Όμως σε αρκετές από τις παραπάνω περιπτώσεις ο κοινός παρανομαστής είναι η διαταραχή στην βάδιση που έχει επίπτωση στην διαταραχή του άξονα ολόκληρου του ποδιού (Οστεοαρθρίτιδα, βλαισό γόνατο, επίπεδη ποδική καμάρα – πλατυποδία, εσφαλμένες τεχνικές προπόνησης). Σε άλλες φαίνεται ότι το κυρίαρχο πρόβλημα είναι η μυική ανισορροπία των μυών γύρω από το γόνατο (απότομη σύσπαση των οπίσθιων μηριαίων μυών, οι ρικνοί και δύσκαμπτοι οπίσθιοι μηριαίοι, προπόνηση χωρίς διατάσεις ή καλό “ζέσταμα”). Πάνω στα παραπάνω επιδρά η έντονη και χωρίς μέτρο υπερφόρτωση της προπόνησης, τόσο σε ένταση όσο και σε διάρκεια με τελικό αποτέλεσμα την εμφάνιση της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα.\nΤέλος θα πρέπει να αναφερθεί ότι τενοντίτιδα/θυλακίτιδα του χήνειου πόδα συνυπάρχει αρκετά συχνά με καταστάσεις που προκαλούν αντανακλαστική σύσπαση των οπίσθιων μηριαίων. Τέτοιες καταστάσεις είναι:\nΟστεοχονδρίτιδα τουν κνημιαίου κυρτώματος, Osgood-Schlatter syndrome,\nΕρεθισμός της υπερεπιγονατιδικής Plica στο γόνατο (suprapatellar plical irritation)\nΚλινική εικόνα τενοντίτιδας/θυλακίτιδας χήνειου πόδα.\nΤο σύνδρομο αυτό έχει παρατηρηθεί και σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων, καθώς επίσης και σε ερασιτέχνες δρομείς που χαρακτηρίζονται ως δρομείς του Σαββατοκύριακου. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε αθλητή που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό την καταπόνηση των ποδιών με πλαγιοπλάγιες κινήσεις καθώς και απότομες αλλαγές κατεύθυνσης (ποδοσφαιριστές, μπασκετμπολίστες, τεννίστες και πάει λέγοντας).\nΤα τυπικά σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν, πόνο στην εσωτερική πλευρά του γόνατος, όχι όμως στο επίπεδο της άρθρωσης αλλά 4-5 εκατοστά χαμηλότερα (πόνος κάτω από το γόνατο). Ο πόνος αυτός δεν θα πρέπει να εντοπίζεται στο κνημιαίο όγκωμα (γιατί τότε μιλάμε για άλλη πάθηση) αλλά εσωτερικά αυτής της δομής. Ο πόνος είναι εντονότερος κατά την ψηλάφηση (δακτυλική πίεση) στην περιοχή της πρόσφυσης του χήνειου πόδα και μπορεί να συνυπάρχει και οίδημα στην ανατομική θέση της εισαγωγής του χήνειου ποδός. Κατά την φυσική εξέταση του ασθενή από τον ορθοπαιδικό σε πολλούς ασθενείς θα παρατηρηθεί πόνος και κατά την ψηλάφηση των τενόντων του χήνειου πόδα κατά την πορεία τους πίσω από το γόνατο , πράγμα που ο ασθενής δεν το είχε προσέξει καν. Μερικοί από τους ασθενείς αναφέρουν ότι ο πόνος γίνεται πιο έντονος μετά από το ανεβοκατέβασμα σκαλιών ή όταν σηκώνονται από την καρέκλα ή προσπαθούν να λυγίσουν τελείως το γόνατο.\nΔιάγνωση τενοντίτιδας/θυλακίτιδας χήνειου πόδα.\nΓια την διάγνωση είναι απαραίτητη ή λήψη ενός πολύ καλού και αναλυτικού ιστορικού καθώς και η φυσική εξέταση του ασθενούς. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό μιας και η τενοντίτιδα/θυλακίτιδα του χήνειου πόδα δεν είναι τόσο συχνή και δεν βρίσκεται στην πρώτη γραμμή των διαφοροδιαγνωστικών επιλογών ενός ορθοπαιδικού, μιας και στην περιοχή παρόμοια συμπτώματα προκαλούν και άλλες κλινικές οντότητες που είναι πολύ πιο συχνές.\nΚάκωση του έσω μηνίσκου\nΚάκωση του έσω πλαγίου συνδέσμου\nΟστεοχονδρίτιδα του κνημιαίου κυρτώματος (σε νεαρούς αθλητές που δεν έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία της ανάπτυξης τους)\nΚρίση οστεοαρθρίτιδας (σε ηλικιωμένους).\nΣτην διάγνωση συμβάλλει η εξαφάνιση του πόνου αμέσως μετά την έγχυση του τοπικού αναισθητικού.\nΗ απλή ακτινογραφία είναι συνήθως φυσιολογική, αλλά μας δίνει πολύτιμες πληροφορίες για τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων όπως την παρουσία εξόστωσης, σημάδια οστεοαρθρίτιδας του έσω διαμερίσματος, ένα κάταγμα κόπωσης, ή την παρουσία οστεοχονδρίτιδας του κνημιαίου κυρτώματος.\nΟ υπέρηχος είναι μια φτηνή και αξιόπιστη μέθοδος για να αναδείξει τυχόν παρουσία υγρού της θυλακίτιδας στην περιοχή, βοηθώντας την διάγνωση. Η δυνατότητα της χρήσης υπερήχου παρέχεται στο Ορθοπαιδικό Ιατρείο Πάτρας. Τέλος πιο ακριβές διαγνωστικές εξετάσεις όπως η μαγνητική τομογραφία δεν είναι απαραίτητες για την διάγνωση της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα. Μπορεί όμως να συσταθούν αν ο θεράπων ορθοπαιδικός θεωρεί ότι τα συμπτώματα προέρχονται από την άρθρωση του γόνατος(μηνίσκος, έσω πλάγιος σύνδεσμος).\nΘεραπεία τενοντίτιδας/θυλακίτιδας χήνειου πόδα .\nΓενικά η θεραπεία της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα θα πρέπει να ακολουθήσει τιε βασικές αρχές της θεραπευτικής προσέγγισης των κακώσεων από υπέρχηση. Συνεπώς το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να εφαρμόσει ο αθλητής είναι η αποφόρτιση – ανάπαυση της πάσχουσας περιοχής. Στην οξεία φάση το πρώτο 48ωρο, εκτελούμε το τετράπτυχο κρυοθεραπεία, ανάρροπη θέση, περίδεση (+/-), και αποχή από έντονες δραστηριότητες. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα τότε είναι δυνατή η χρήση από του στόματος μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών σκευασμάτων για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Αν κάποιος δεν μπορεί να λάβει αντιφλεγμονώδη, τότε μπορεί να κάνει στην πάσχουσα περιοχή επάλειψη με κάποιο αντιφλεγμονώδες σκεύασμα τοπικής δράσης (αλοιφή, διάλυμα). Στην διεθνή βιβλιογραφία υπάρχουν και μελέτες που αναδεικνύουν την χρησιμότητα του tapping στην θεραπεία της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα.\nΜόλις περάσει η οξεία φάση τότε για την επιτάχυνση της επούλωσης ο ασθενής μπορεί να κάνει κάποιες συνεδρίες φυσιοθεραπείας για την τενοντίτιδα/θυλακίτιδα χήνειου πόδα (ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχοι, laser κ.α.) που θα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και θα μειώσουν τον πόνο. Ο ασθενής είναι έτοιμος να επιστρέψει στην πρότερη αθλητική του δραστηριότητα όταν τουλάχιστον στην δακτυλική πίεση δεν νοιώθει πόνο.\nΑν παρόλα τα παραπάνω δεν έχει επιτευχθεί αυτό τότε μπορούμε να κάνουμε στην περιοχή τοπική έγχυση κορτιζονούχου σκευάσματος (έγχυση κοτριζόνης και θυλακίτιδα χήνειου πόδα) με πάρα πολύ καλά αποτελέσματα. Θα πρέπει να ληφθούν μέτρα έτσι ώστε να μην γίνει η έγχυση του κορτιζονούχου σκευάσμετος εντός της μάζας των τενόντων, γιατί αφενός θα αυξύσουμε τα συμπτώματα του ασθενούς και αφετέρου προκαλούμε ζημιά στην δομή του τένοντα. Αυτό το εξασφαλίζουμε με την υπερηχογραφική καθοδήγηση, πράγμα που εφαρμόζεται στο Ορθοπαιδικό Ιατρείο Πάτρας. Το τελευταίο καιρό στις θεραπευτικές επιλογές της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα έχει προστεθεί και η τοπική έγχυση πλάσματος πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP) (PRP και τενοντίτιδα/θυλακίτιδα χήνειου πόδα). Στην διεθνή βιβλιογραφία τα αποτελέσματα είναι ακόμα κάπως συγκεχυμένα, η προσωπική άποψη, αν έχει κάποια βαρύτητα, είναι ότι σε επιλεγμένους ασθενείς έχει καλά αποτελέσματα. Δεν παύει όμως να είναι μια ακριβή θεραπευτική μέθοδος και γι αυτό συσταίνεται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις από το Οροπαιδικό Ιατρείο Πάτρας.\nΗ επιστροφή θα πρέπει να είναι σταδιακή και βέβαια να περιλαμβάνει ένα ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης κατάλληλο για τον ασθενή. Από το Ορθοπαιδικό Ιατρείο Πάτρας θα λάβετε ένα τέτοιο ασκησιολόγιο για την τενοντίτιδα του χήνειου πόδα το οποίο θα βασίζεται πάνω στις ιδιαιτερότητες σας που θα περιλαμβάνει εκτός από ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατατικές ασκήσεις. Θα πρέπει να αναφερθεί εδώ ότι όλα τα παραπάνω μέτρα έχουν να κάνουν με την συμπτωματική αντιμετώπιση της πάθησης. Επομένως το πρόβλημα μπορεί να επιστρέψει αν υπάρχει κάποιος παράγοντας που δεν αναγνωρίστηκε κατά την φυσική εξέταση. Συνεπώς τυχόν διαταραχές βάδισης ή μυικές ανισορροπίες θα πρέπει να ταυτοποιηθούν και να διορθωθούν στο μέτρο του δυνατού έτσι ώστε να έχουμε όσο το δυνατό μικρότερες πιθανότητες επανεμφάνισης.\nΈνα πολύ μικρό ποσοστό ασθενών δεν ανταποκρίνεται στις παραπάνω θεραπευτικές παρεμβάσεις (ίσως να μην έχει ταυτοποιηθεί ο πραγματικός αιτιολογικός παράγων…). Σε αυτούς τους ασθενείς η χειρουργική αντιμετώπιση της τενοντίτιδας/θυλακίτιδας του χήνειου πόδα περιλαμβάνει την χειρουργική αφαίρεση του ορογόνου θύλακου. Η επέμβαση αυτή γίνεται με νοσηλεία μίας ημέρας, είναι ασφαλής και ο ασθενής επιστρέφει πλήρως στις δραστηριότητές του μέσα σε 2-3 εβδομάδες.\nΚλείνοντας να υπενθυμίσω ότι το Ορθοπαιδικό Ιατρείο Πάτρας και εγώ προσωπικά μέσω του www.patrasortho.gr θα χαρώ να απαντήσω σε τυχόν απορίες σχετικά με την τενοντίτιδα του χήνειου πόδα (ή την θυλακίτιδα του χήνειου πόδα), να σας υποδεχτώ στον χώρο μου, να σας εξετάσω, και τέλος να σας προτείνω την κατάλληλη για εσάς θεραπεία πάντα με γνώμονα τις κατευθυντήριες οδηγίες της διεθνούς βιβλιογραφίας.\nΔημήτρης Αθ. Παναγιωτόπουλος MD, Msc, PHD(c).\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2Γενικά. Η Οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στην μέση, είναι ένα σύμπτωμα και όχι πάθηση. Έτσι, μπορεί να αποτελεί εκδήλωση ρευματολογικού ή και αυτοάνοσου νοσήματος όπως για…\nπερισσότερα “Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος”…\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2Εισαγωγή. Ο όρος παροδική οστεοπόρωση (Transient Osteoporosis) αποτελεί μια τελείως διαφορετική οντότητα από την κλασική οστεοπόρωση και δεν πρέπει να συγχέεται με αυτή. Αναφέρεται επίσης και…\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2 Γενικά. Τελευταία, όλο και περισσότεροι Έλληνες διαγιγνώσκονται με έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Περίπου 80% των Ελλήνων έχουν επίπεδα βιτ D κάτω από το φυσιολογικό. Μα…\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2Γενικά. Η τενοντίτιδα/θυλακίτιδα του χήνειου πόδα είναι αποτέλεσμα της υπέρχρησης των τενόντων του χήνειου πόδα καθώς και της συνεχόμενης τριβής του ομόνυμου θυλάκου. Εμφανίζεται συχνά σε…\nΠτώσεις & Τρίτη ηλικία – Οστεοπώρωση & κάταγμα\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2Ένας από τους φόβους των ηλικιωμένων είναι οι πτώσεις και τα επακόλουθα κατάγματα που μπορεί να υποστούν εξαιτίας της συνυπάρχουσας οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση είναι μια “ύπουλη”…\nΚάταγμα βάσης 5ου μεταταρσίου- πόνος στο πόδι\n"Τενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατος" table of contentsΤενοντίτιδα χήνειου πόδα-πόνος κάτω του γόνατοςΣελίδα 2Εισαγωγή Το κάταγμα βάσης του 5ου μεταταρσίου αποτελεί ξεχωριστό σύνολο κακώσεων του άκρου πόδα, με διαφορετική αντιμετώπιση από τα κατάγματα των άλλων μεταταρσίων. Είναι αρκετά συχνά…\nΠροηγούμενο Άρθρο Πτώσεις & Τρίτη ηλικία – Οστεοπώρωση & κάταγμα\nΕπόμενο Άρθρο Πόνοι στην ράχη? Πιθανή έλλειψη Βιταμίνης D.


Κοστούμι γάμου για κάθε εποχή - TopGamos.gr\nΜουσική & Φωτιστική Κάλυψη\nΕκκλησίες - Ναοί\nTop Γάμος / ΑΡΘΡΑ / ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ / Κοστούμι γάμου για κάθε εποχή\nΚοστούμι γάμου για κάθε εποχή\nανάλογα με την εποχή του χρόνου που θα επιλέξετε να γίνει το μυστήριο.\nΑν ο γάμος σας γίνει χειμώνα,\nκαι προτιμάτε το κλασικό στιλ, επιλέξτε ένα κοστούμι μαύρο ή γενικά σε σκούρο χρώμα. Ακόμη μπορείτε να συνδυάσετε ένα σκούρο σακάκι με ένα παντελόνι σε γκρι χρώμα, ή ακόμη και στον ίδιο τόνο με το σακάκι. Συνδυάστε το με ανοιχτόχρωμο πουκάμισο σε ροζ, λιλά, μοβ, γαλάζιο ή όποιο άλλο ταιριάζει με το γούστο σας και την προσωπικότητά σας με ή χωρίς γραβάτα, και ασορτί παπούτσια.\nΑν ο γάμος σας γίνει το καλοκαίρι,\nμπορείτε να φορέσετε ένα λινό ανοιχτόχρωμο κοστούμι γάμου, χωρίς γραβάτα. Δεν θα ήταν ακόμη καθόλου άσχημο, αν θέλετε φυσικά και σε σχέση πάντα με το πόσο casual είναι ο γάμος σας, να μη φορέσετε καθόλου σακάκι, αλλά ένα σκέτο λινό λευκό πουκάμισο αέρινο που θα ταιριάζει απόλυτα με το σκηνικό ιδιαίτερα αν κάνετε τον γάμο σας σε νησί ή σε κάποιο ξωκλήσι στην παραλία. Δώστε έμφαση στα παπούτσια μιας και το καλοκαίρι είναι η εποχή που ταιριάζουν ακόμη και τα λευκά παπούτσια. Για πιο άψογη εμφάνιση βέβαια μην φοράτε κάλτσες ή έστω ας είναι κοντές ώστε να μην χαλούν την αισθητική.\nΚάθε εποχή του χρόνου τώρα,\nΦθινόπωρο, Χειμώνα, Άνοιξη ή Καλοκαίρι, όταν θέλετε να κάνετε έναν γάμο επίσημο, το σκούρο κοστούμι γάμου θα πρέπει να είναι στην κορυφή της πυραμίδας των επιλογών σας ή ακόμη και το σμόκιν κοστούμι που προσθέτει μια γενναιόδωρη πινελιά …χλιδής. Ένα μαύρο ή ένα πολύ σκούρο κοστούμι συνδυασμένο με λευκό πουκάμισο θα δείχνει εντυπωσιακό. Η γραβάτα καλό θα ήταν να είναι στο χρώμα που κυριαρχεί στην νυφική ανθοδέσμη και γενικότερα στα χρώματα γαμήλιου στολισμού ή να έχει το ίδιο χρώμα με το κοστούμι κάτι που θεωρείτε επίσημο. Στο χρώμα του νυφικού μπουκέτου θα πρέπει να είναι και τα αξεσουάρ όπως: το μαντήλι, ή το λουλούδι στο πέτο κ.τ.λ. Τέλος τα παπούτσια και οι κάλτσες θα πρέπει υποχρεωτικά να είναι μαύρα. Κάθε άλλη επιλογή θα έριχνε κατακόρυφα την κατά τα άλλα επίσημη εικόνα του συνόλου.\nΡομαντικός γάμος στην Λάρισα | Γιάννης & Λία\nΤο νυφικό που ταιριάζει στο ζώδιο σου\nΟ γάμος της πριγκίπισσας Ευγενίας\nΠερισσότερα στην Κατηγορία: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ\n10.707 επισκέπτες !\nLumiverse Web Design & Marketing\nPrivacy Όροι Χρήσης Επικοινωνία TopGamos\nΤα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την απόλαυση του TopGamos.gr.\nΧρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας. Για να μάθετε περισσότερα κάντε κλικ εδώ.


Check up γονιμότητας | Γέννημα\nΠρόκειται για τον προληπτικό έλεγχο γονιμότητας στις γυναίκες, ανεξάρτητα από το αν προσπαθούν για εγκυμοσύνη. Είναι μια πολύ απλή και ανώδυνη διαδικασία που ολοκληρώνεται με ένα ραντεβού στο γυναικολόγο αναπαραγωγής και κάποιες εξετάσεις αίματος (προφίλ ορμονών).\nΚατά το ραντεβού στο γιατρό, γίνεται υπερηχογραφικός έλεγχος της μήτρας και των ωοθηκών και εκτιμώνται ο όγκος και τα αποθέματα των ωοθηκών σε ωάρια. Επίσης, γίνεται έλεγχος της ωορρηξίας, έλεγχος για την πιθανή ύπαρξη κύστης ή άλλων ευρημάτων, αν υπάρχει κάποια άλλη παθολογία κλπ.\nΣτο προφίλ των ορμονών, περιλαμβάνεται και η ορμόνη ΑΜΗ (Anti-Mullerian Hormone), που είναι ενδεικτική για τα αποθέματα των ωοθηκών σε ωάρια.\nΤο ραντεβού ολοκληρώνεται με συζήτηση και συμβουλευτική από το γιατρό και εξατομικευμένο πλάνο.\nΜπορεί να συνδυασθεί με το ετήσιο γυναικολογικό check-up (τεστ Παπ).\nΠότε να κάνω check up γονιμότητας;\nΙδανικά, η εκτίμηση της γονιμότητας συστήνεται να γίνει μετά τα 30 και σίγουρα πριν τα 35. Για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ισχύει το ‘όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα’.\nΗ γυναικολόγος αναπαραγωγής κα. Ελίνα Πιτσούνη, συνεργάτιδα του γυναικολόγου αναπαραγωγής κου. Ευριπίδη Μαντούδη, σχολιάζει:\n‘Το ραντεβού στο γυναικολόγο αναπαραγωγής για τον προληπτικό έλεγχο της γονιμότητας είναι ένα ανεκτίμητο δώρο που η κάθε γυναίκα μπορεί να προσφέρει στον εαυτό της. Έχει νόημα και αξία για τις γυναίκες που ξεκίνησαν να προσπαθούν για εγκυμοσύνη, αλλά ακόμα περισσότερο για όσες δεν προσπαθούν ακόμα, τις μικρές κοπέλες που η δημιουργία οικογένειας δεν είναι στα άμεσα σχέδιά τους.\nΚι αν η γονιμότητά μου δεν είναι αυτή που περιμένω;\nΔυστυχώς, δεν είναι λίγες οι γυναίκες που στα 30-35 ανακαλύπτουν ότι έχουν «κουρασμένες ωοθήκες» για την ηλικία τους, δηλαδή γονιμότητα σε χαμηλότερα επίπεδα από το αναμενόμενο. Αυτό σημαίνει ότι τα αποθέματα των ωοθηκών σε ωάρια είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό, γεγονός που μπορεί να οφείλεται:\nΣε κληρονομικούς παράγοντες, π.χ. μητέρα με πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΣτο ιστορικό χειρουργείων στις ωοθήκες (π.χ. αφαίρεση κύστης ενδομητρίωσης) ή φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει τις ωοθήκες (π.χ. χημειοθεραπεία).\nΣτην ιδιοπαθή υπογονιμότητα η οποία δεν σχετίζεται με τα παραπάνω αίτια και είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση.\nΣε τέτοια περίπτωση, πολύ συχνά προτείνεται μια θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, ανάλογα με τις επιδιώξεις της γυναίκας. Αν προσπαθεί για εγκυμοσύνη, ενδεχομένως να χρειαστεί θεραπεία με εξωσωματική γονιμοποίηση. Αν όχι, τότε ίσως έχει νόημα η διατήρηση γονιμότητας για εγκυμοσύνη στο μέλλον.\n‘Σε περίπτωση που μια γυναίκα επιθυμεί να προχωρήσει σε διατήρηση της γονιμότητάς της για το μέλλον, τότε η κατάψυξη ωαρίων είναι η πλέον ενδεδειγμένη και δημοφιλής μέθοδος’, σχολιάζει η κα. Πιτσούνη.\nTags: check upγονιμότητακατάψυξη ωαρίων\nPreviousPrevious post:Κοπή πίτας 2021NextNext post:Η υπογονιμότητα και η σχέση μου με το σύντροφό μου


Στ. Θεοδωράκης: Δεν φτάνει η συμπόρευση ΠΑΣΟΚ - Ποταμιού | Athens Voice\n03.09.2016 | 11:16\nΣτ. Θεοδωράκης: Δεν φτάνει η συμπόρευση ΠΑΣΟΚ - Ποταμιού\n«Ο Τσίπρας δεν έχει επαφή με την αληθινή ζωή και φαίνεται από τα λάθη του»\nΕρωτώμενος γιατί θεωρεί ότι ο Πρωθυπουργός δεν είναι νέο πρόσωπο στην πολιτική σκηνή της χώρας είπε: «Ο κ. Τσίπρας είναι παιδί του κομματικού σωλήνα. Μεγάλωσε σε ένα κλειστό κομματικό περιβάλλον. Δεν έχει επαφή με την αληθινή ζωή και αυτό φαίνεται από τα συνεχή λάθη που κάνει». Στη συνέχεια, αναφέρθηκε εκτενέστερα στους κομματικούς μηχανισμούς λέγοντας: «Υπάρχουν κάποιοι που κληρονομούν τις έδρες. Και υπάρχουν τα παιδιά του κομματικού μηχανισμού. Υπάλληλοι των κομμάτων – δηλαδή του κράτους – που κάποια στιγμή γίνονται βουλευτές». Παράλληλα, σε ότι αφορά τον αρχηγό της ΝΔ τόνισε: «Ο κ. Μητσοτάκης πρέπει να αποδείξει ότι μπορεί να ξεπεράσει το συντηρητικό παρελθόν του κόμματος του».\nΜιλώντας τη δημιουργία ενός νέου σχήματος που θα καλύπτει όλο τον κεντρώο χώρο αλλά και τη διεκδίκηση της αρχηγίας αυτού του νέου φορέα ανέφερε: «Το σημαντικό είναι να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο και τολμηρό. Να νικήσουμε τους λαϊκιστές και τους παλαιοκομματικούς που λυμαίνονται τη χώρα, όχι μόνο τώρα αλλά για δεκαετίες. Αν όλοι οι εκσυγχρονιστές αποφασίσουμε να μπούμε σε αυτή τη μάχη, τότε ναι θα είμαι και εγώ εκεί». Ήταν όμως κατηγορηματικός ότι η συμπόρευση του ΠΑΣΟΚ με το Ποτάμι δεν είναι αρκετή λέγοντας χαρακτηριστικά: «Εμείς θέλουμε να συμμετέχουν σε αυτή την προσπάθεια όλοι αυτοί που έχουν απομακρυνθεί από την πολιτική. Οι νέοι μας που απέχουν. Οι πολίτες που δυσανασχετούν με τους κομματικούς μηχανισμούς εξουσίας. Μερικοί βολεύονται με το άθροισμα ΠΑΣΟΚ - Ποτάμι. Εμείς όχι. Το θέμα εν ολίγοις είναι να σηκώσουμε τον κόσμο από το καναπέ του. Γι’ αυτό προσπαθεί το Ποτάμι και οι σύμμαχοι του. Μεθοδικά, ψύχραιμα και χωρίς επικοινωνιακές παράτες».\nΟι διακοπές σας ξεκίνησαν με ένα εξομολογητικό κείμενο στο Facebook για τα χρόνια που ταξιδεύατε οικογενειακώς για την Κρήτη και κοιμόσασταν στρωματσάδα στο κατάστρωμα.\nΌλη η Ελλάδα τότε κοιμόταν στρωματσάδα στα καταστρώματα. Ακόμη και τα σλίπινγκ μπάνγκ ήταν πολυτέλεια. Με παλιές κουβέρτες βολευόμασταν. Μερικές φορές κοιτάω πίσω και λέω «πως άλλαξαν τόσο γρήγορα τα πράγματα».\nΕννοείτε πως άλλαξαν για σας ή πως άλλαξαν για την Ελλάδα;\nΓια όλους μας. Η Ελλάδα την δεκαετία του ‘70 και του ’80 μύριζε χώμα. Τουλάχιστον οι περιοχές που μεγάλωνα εγώ. Αγία Βαρβάρα – Αιγάλεω - Κορυδαλλός. Οι στάσεις των λεωφορείων αναστέναζαν από κόσμο. Συνήθως το κόβαμε με τα πόδια. Μέχρι που ανακαλύψαμε τα μηχανάκια.\nΠοιο ήταν το πρώτο σας μηχανάκι, θυμάστε;\nΈνα 50αρη Honda που μου έδωσε ένας ξάδελφος μου. Και νόμιζα ότι καβαλάω την μηχανή του Τζέιμς Μπόντ. Μετά μόλις τέλειωσα το σχολείο, στα 17, είχα κερδίσει και χρόνο, πήρα την πρώτη μου βέσπα, με γραμμάτια βέβαια.\nΝαι εσείς είστε μικρή. Τότε είχαμε τα γραμμάτια, δεν είχαμε δόσεις στις τράπεζες. Έδινες τον λόγο σου, υπέγραφες μερικά γραμμάτια, έπαιρνες το μηχανάκι και κάθε τέλος του μήνα έδινες τη δόση και έσχιζες ένα γραμμάτιο.\nΚαι πως ξαφνικά βρεθήκατε στην τηλεόραση;\nΕ όχι και ξαφνικά. Στην τηλεόραση πήγα μετά από 15 χρόνια σε εφημερίδες και ραδιόφωνα. Πρώτη – Μεσημβρινή – Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία … Και μαζί ραδιόφωνα. Κανάλι 15 – 902 αριστερά στα FM – Σκάι. Όλος ο κύκλος.\nΈχετε δουλέψει και στο ραδιοφωνικό σταθμό του ΚΚΕ; Τον 902 αριστερά στα FM;\nΝαι. Χωρίς να είμαι κομμουνιστής. Ήταν η εποχή που το ΚΚΕ επιχειρούσε ανοίγματα σε ένα ευρύτερο χώρο. Και μαζί με τον Καφετσόπουλο κάναμε μια τολμηρή εκπομπή. «Στην ουρά του γαϊδάρου», την λέγαμε.\nΏσπου βρεθήκατε με δική σας εκπομπή στην τηλεόραση.\nΟι περισσότεροι της γενιάς μου είχαν κάποια ευκαιρία στην τηλεόραση. Γιατί από την μια μέρα στην άλλη παρουσιάστηκαν και τρία και πέντε και επτά κανάλια.\nΒγάλατε αρκετά λεφτά από την τηλεόραση;\nΑρκετά αλλά δεν μας τα χάριζαν. Οι Πρωταγωνιστές ήταν η δημοφιλέστερη εκπομπή στο νεανικό και στο γυναικείο κοινό και είχε τα περισσότερα διαφημιστικά έσοδα στην βραδινή ζώνη. Έτσι μπορούσα και διεκδικούσα λεφτά για μένα και για τους συνεργάτες μου και βέβαια και για την παραγωγή της εκπομπής, για να μπορούμε κάθε χρόνο να είμαστε και καλύτεροι.\nΠάντως με αφορμή τα αποτελέσματα των πανελληνίων εξετάσεων απευθυνθήκατε - πάλι από το Facebook – σε αυτούς που απέτυχαν λέγοντας ότι και εσείς είχατε αποτυχίες στην ζωή σας.\nΜα ναι. Με τις ήττες προχωράει ο άνθρωπος. Αν τα βρεις όλα στρωμένα δεν θα κατακτήσεις αληθινά τίποτα στην ζωή σου.\nΔεν μείνατε όμως ποτέ μόνο στην τηλεόραση. Κάποια στιγμή είχατε και δικό σας σάιτ, το protagon.\nΤο protagon δεν ήταν δικό μου. Ήταν πολυμετοχικό. Μέτοχοι ήτα 25 δημοσιογράφοι. Ήταν ένα πετυχημένο πείραμα ενός συνεταιριστικού ιντερνετικού μέσου. Μια υγιής επιχείρηση, χωρίς τραπεζικό δανεισμό. Και τα λίγα κέρδη που έβγαζε τα μοιραζόμασταν κάθε χρόνο όσοι γράφαμε.\nΤο Αλάτσι πως προέκυψε;\nΠάντα στήναμε μεγάλα τραπέζια με φίλους. Μια χρονιά στα γενέθλια μου τους πήγα σε ένα κρητικό εστιατόριο. Αυτοί εντυπωσιάστηκαν αλλά εγώ ήξερα ότι για τα κρητικά δεδομένα ήταν χάλια. Εκεί τους υποσχέθηκα να ανοίξω ένα αληθινό κρητικό μαγαζί για να καταλάβουν πως τρώμε στο νησί. Τα υπόλοιπα τα ξέρετε. Κάθε εβδομάδα ερχόταν από τα Χανιά ένα φορτηγό γεμάτο προϊόντα. Από κατσίκια έως σταμναγκάθι.\nΒγάλατε πολλά λεφτά από το Αλάτσι;\nΛεφτά δεν βγάλαμε αλλά περάσαμε πολύ καλά. Για να βγάλεις «πολλά λεφτά», όπως λέτε, πρέπει να κλέβεις τον πελάτη ή τον εργαζόμενο ή το κράτος. Εμείς δεν κλέβαμε κανέναν. Είχαμε 25 παιδιά στο ΙΚΑ. Σκεφθείτε ότι στα δέκα χρόνια που είχαμε το Αλάτσι δεν είχαμε καμία παράβαση από εφορία, ΙΚΑ, υγειονομικό. Και υπήρξε και μήνας που ερχόταν 2 φορές το ΣΔΟΕ, γιατί πολλοί ήταν αυτοί που σκεφτόντουσαν «πάμε στο μαγαζί του Θεοδωράκη να βρούμε μια παράβαση, να γίνει μεγάλο θέμα».\nΕκεί η μάνα σας, η κυρία Αργυρώ, έκανε τα περίφημα ντολμαδάκια της τα οποία τα είχε παινέψει και η Μαρίκα Μητσοτάκη.\nΝαι και ακόμη τα κάνει, εκτός εμπορίου όμως. Μόνο για φίλους. Θα σας στείλω μερικά.\nΈχω δει ότι όταν έρχονται ξένοι πολιτικοί ή διπλωμάτες στο γραφείο σας, συχνά τους παραθέτετε «κρητικούς μεζέδες».\nΝαι είναι το κρυφό μου όπλο για να τους πείσω ότι οι Έλληνες έχουν δίκιο. Πάντως και δεν αστειεύομαι όταν για πρώτη φορά πήγα στις Βρυξέλλες πήρα μαζί μου βάζα με χανιώτικο θυμαρίσιο μέλι. Ε από τότε το στόμα τους στάζει μέλι...\nΤέλειωσε για σας το Αλάτσι;\nΜα ναι. Από τον Οκτώβριο θα ανοίξει στον ίδιο χώρο ο Βασίλαινας. Η πιο παλιά ταβέρνα του Πειραιά.\nΟι φίλοι σας πάντως λένε ότι συνεχίζετε να κάνατε καταπληκτικές σαλάτες. Προλαβαίνετε και σήμερα;\nΚαι όταν δεν προλαβαίνω, αναδομώ τις σαλάτες των άλλων. Αν πάμε σε καμιά ταβέρνα θα μπω στην κουζίνα και θα φτιάξω τις σαλάτες.\nΜε ποια μυστικά;\nΕ μην φανταστείτε ότι είμαι και ο Αντονι Μπουρντέν… Αλλά η χωριάτικη γίνεται ποιο νόστιμη αν βάλεις και λίγο ξύδι και λίγο λεμόνι. Και τα πράσινα της σαλάτας – από τις πιπεριές μέχρι τον βασιλικό και την γλιστρίδα - καλό είναι να τα σπας με τα χέρια για να έρθουν πιο κοντά στην υφή της ντομάτας.\nΓια πιο λόγο όλα αυτά τα χρόνια παράλληλα με την δημοσιογραφία κάνατε και επιχειρήσεις;\nΜου αρέσει να σπάω την μονοτονία, να βάζω στόχους και να προσπαθώ. Και με βοηθούσε να είμαι ανεξάρτητος. Κατά καιρούς έχω παραιτηθεί από τα μεγαλύτερα δημοσιογραφικά μαγαζιά. Από το Βήμα, από την Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία, από τον ΣΚΥ… Απ’ την ΕΡΤ έφυγα όταν πήγαν να με μονιμοποιήσουν. Όταν κάτι μου τελείωνε, έφευγα.\nΟ πατέρας σας είχε περίπτερο;\nΌχι. Ένα πάγκο είχε στα παλιά δικαστήρια στο Αρσάκειο, δίπλα από το Σανταρόζα. Είχε χτυπήσει στο στρατό και έτσι πήρε μια άδεια μικροπωλητή ως «ανάπηρος πολέμου σε καιρό ειρήνης». Καμιά φορά πήγαινα και τον βοηθούσα. Εκεί γνώρισα όλους τους μεγάλους δικηγόρους της δεκαετίας του ‘70 και του ‘80 μαζί και τους μεγαλύτερους εγκληματίες. Αλλά αυτούς με χειροπέδες.\nΚουλούρια, τσίχλες, σοκολάτες. Και είχαμε και τηλέφωνο. Ένα από εκείνα τα βαριά μαύρα τηλέφωνα που ο κόσμος έκανε ουρά για να τηλεφωνήσει.\nΚρατούμενοι και δικηγόροι. «Έλα μάνα έχω κάτι μπερδέματα, στείλε μου λεφτά», ήταν η πιο συνηθισμένη κουβέντα που άκουγες.\nΠως σας φαινόντουσαν όλα αυτά στα εφηβικά σας χρόνια;\nΟι χειροπέδες δεν με παραξένευαν, αυτό που κάθε φορά με σόκαρε ήταν όταν η αστυνομία έφερνε γυμνούς ανθρώπους, τυλιγμένους σε σεντόνια. Το έχω περιγράψει και στο Facebook. Μοιχοί που είχαν πιαστεί επ’ αυτοφώρω! Τους πήγαιναν στον εισαγγελέα να βεβαιώσει το «έγκλημα». Αν ο αστυνόμος ήταν καλός, τους επέτρεπε να πάρουν τα ρούχα τους σε μια σακούλα. Αν όχι, μετά την «απελευθέρωση» του, το ζευγάρι κατέβαινε τυλιγμένο με τα σεντόνια στην Πανεπιστημίου, παρακαλώντας κάποιο ταξιτζή να τους πάρει. Πάντοτε κάποιοι τους γιούχαραν. Αυτή ήταν η Ελλάδα των 70s. Μετά ήρθε ο Παπανδρέου και ήταν από τα πρώτα πράγματα που άλλαξε.\nΝα πάμε στα πολιτικά; Πως ένας δημοσιογράφος αυτής της καριέρας, τα αφήνει όλα για την πολιτική;\nΆκουσα αυτό που τόσα χρόνια έλεγε η γενιάς μου. Ότι δεν θα αλλάξει η ιστορία αν δεν αλλάξουν οι πρωταγωνιστές. Για να βγούμε από την κρίση πρέπει να συγκρουσθούμε με τις παλιές νοοτροπίες. Να τολμήσουν κάποιοι να εγκαταλείψουν τις δουλειές τους και για πέντε – δέκα χρόνια να μπουν στην πολιτική, να προσφέρουν και να φύγουν. Και είπα λοιπόν να κάνω την αρχή.\nΚαι ο Αλέξης Τσίπρας δεν είναι ένα νέο πρόσωπο στην πολιτική;\nΟ κ.Τσίπρας είναι παιδί του κομματικού σωλήνα. Μεγάλωσε σε ένα κλειστό κομματικό περιβάλλον. Δεν έχει επαφή με την αληθινή ζωή και αυτό φαίνεται από τα συνεχή λάθη που κάνει.\nΘυμάμαι τότε στην Βουλή που είπατε στους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ ότι δεν έχουν δουλέψει ποτέ. Και κόντεψαν να σας φάνε.\nΕίπα ότι «πολλοί από εσάς δεν έχετε δουλέψει ποτέ στην ζωή σας». Και είναι αλήθεια. Και αυτό αφορά και άλλους πολιτικούς χώρους. Υπάρχουν κάποιοι που κληρονομούν τις έδρες. Και υπάρχουν, όπως σας είπα, τα παιδιά του κομματικού μηχανισμού. Υπάλληλοι των κομμάτων – δηλαδή του κράτους – που κάποια στιγμή γίνονται βουλευτές.\nΜε τον κ.Τσίπρα έχετε κόψει κάθε επικοινωνία; Θεωρείτε ότι σας εξαπάτησε;\nΤο θέμα είναι ότι εξαπατά τους Έλληνες, όχι εμένα.\nΜε τον Κυριάκο Μητσοτάκη αισθάνεσθε καλύτερα;\nΔεν είναι θέμα πως αισθάνομαι εγώ. Το θέμα είναι τι μπορούν να κάνουν όλοι αυτοί για τη χώρα. Είμαστε πίσω και πρέπει να φύγουμε μπροστά. Ο κ.Μητσοτάκης πρέπει να αποδείξει ότι μπορεί να ξεπεράσει το συντηρητικό παρελθόν του κόμματος του.\nΑπό την μια επιτίθεσθε στον κ.Τσίπρα από την άλλη λέτε ότι δεν θα μας σώσουν οι υπουργοί του χθες, αναφερόμενος προφανώς στην ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ. Αυτό δεν είναι οξύμωρο;\nΛέω ότι η ανακύκλωση των προσώπων φέρνει ανακύκλωση των προβλημάτων. Όμως δεν πιστεύω στην συλλογική ευθύνη. Υπάρχουν αυτοί που τόλμησαν, δούλεψαν και έφεραν αποτελέσματα και υπάρχουν και αυτοί που μας χρεωκόπησαν. Μικρός τόπος είμαστε και ξέρουμε τι έχει προσφέρει ο καθένας.\nΘα διεκδικήσετε την αρχηγία ενός νέου σχήματος που θα καλύπτει όλο τον κεντρώο χώρο;\nΤο σημαντικό είναι να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο και τολμηρό. Να νικήσουμε τους λαϊκιστές και τους παλαιοκομματικούς που λυμαίνονται τη χώρα, όχι μόνο τώρα αλλά για δεκαετίες. Αν όλοι οι εκσυγχρονιστές αποφασίσουμε να μπούμε σε αυτή τη μάχη, τότε ναι θα είμαι και εγώ εκεί.\nΚαι η κυρία Γεννηματά πάντως έχει μιλήσει για την ανάγκη συμπόρευσης του ΠΑΣΟΚ με το Ποτάμι.\nΑυτό δεν είναι αρκετό. Εμείς θέλουμε να συμμετέχουν σε αυτή την προσπάθεια όλοι αυτοί που έχουν απομακρυνθεί από την πολιτική. Οι νέοι μας που απέχουν. Οι πολίτες που δυσανασχετούν με τους κομματικούς μηχανισμούς εξουσίας. Μερικοί βολεύονται με το άθροισμα ΠΑΣΟΚ - ΠΟΤΑΜΙ. Εμείς όχι. Το θέμα εν ολίγοις είναι να σηκώσουμε τον κόσμο από το καναπέ του. Γιαυτό προσπαθεί το Ποτάμι και οι σύμμαχοι του. Μεθοδικά, ψύχραιμα και χωρίς επικοινωνιακές παράτες.\nΈρευνες αναφέρουν ότι τα δυσλεκτικά άτομα είναι πιο έξυπνα. Η δυσλεξία σας πείσμωσε για να γίνετε ακόμα καλύτερος;\nΔεν θα έλεγα ότι είναι πιο έξυπνα. Απλώς ο καθένας αναπτύσσει μια ικανότητα για να καλύψει μια ανικανότητα. Εγώ ανέπτυξα την παρατηρητικότητα.\nΔεν καπνίζετε, δεν πίνετε ποτέ αναψυκτικά, τρώτε υγιεινά. Τι σόι πολιτικός είστε;\nΠριν γίνω πολιτικός ήμουν προπαγανδιστής της μεσογειακής διατροφής. Δεν θα αλλάξω τώρα επειδή η πολιτική έχει πολλά τραπεζώματα και ξενύχτια.\nΠως προέκυψαν τα βότανα;\nΜα έχω γεννηθεί σε μια πλαγιά της Κρήτης. Αν είχα γεννηθεί στην Βραζιλία ίσως να ήθελα πολλές ποικιλίες καφέ. Τώρα θέλω μαλοτίρα, φασκομηλιά, και έρωντα.\nΣυνεχίζετε να μαζεύετε μολύβια;\nΜολύβια και τετράδια. Έχω τρομοκρατηθεί ότι με την ανάπτυξη της τεχνολογίας σε λίγο δεν θα βρίσκεις χαρτί και μολύβι και προσπαθώ να τα διασώσω.\nΦίλους χάσατε με την πολιτική;\nΦίλους όχι. Γιατί οι φίλοι μου κατάλαβαν τι έκανα και στην συντριπτική τους πλειοψηφία είναι μαζί μου ακόμη κι αν «χθες» ψήφιζαν Αριστερά ή Δεξιά. Αλλά κι αν έχασα κάποιους φίλους, κέρδισα περισσότερους.


Σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ ο 23χρονος μετά το τροχαίο στο Ρέθυμνο - Ηράκλειο - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ ο 23χρονος μετά το τροχαίο στο Ρέθυμνο\nΑνανέωση 29/07/2018, 19:35\nΣε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ ο 23χρονος μετά το τροχαίο στο Ρέθυμνο\nΠοια η κατάσταση της υγείας της εγκύου που τραυματίστηκε σε τροχαίο; Σώθηκε το πόδι του 63χρονου;\nΏρες αγωνίας περνούν οι άνθρωποι του 23χρονου δικυκλιστή ο οποίος νοσηλεύεται για δεύτερο 24ωρο στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του ΠΑΓΝΗ.\nΣύμφωνα με το Διοικητή των νοσοκομείων ΠΑΓΝΗ – Βενιζελείου, κ. Τασσόπολο, «ο νεαρός υπεβλήθη χτες σε χειρουργική επέμβαση, με τους νευροχειρουργούς να “πέφτουν” πάνω του προκειμένου να κάνουν ό,τι μπορούν για την υγεία του. Η κατάστασή του κρίνεται σοβαρή, ενώ φέρει κρανιοεγκεφαλικές και άλλες κακώσεις».\nΤο τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στην παλιά πόλη του Ρέθυμνου, στην πολύπαθη οδό Μελισσινού, τα ξημερώματα Σαββάτου και το Τμήμα Τροχαία Ρεθύμνου έχει αναλάβει την προανάκριση.\nΦριχτό τροχαίο στις Γούβες\nΑναφορικά με τον άντρα που ενεπλάκη σε τροχαίο το μεσημέρι του Σαββάτου στις Γούβες και οι αρχικές πληροφορίες ανέφεραν ότι υπήρχε κίνδυνος να ακρωτηριαστεί το πόδι του, ο κ. Τασσόπουλος διευκρινίζει πως «υπεβλήθη σε χειρουργείο χτες και οι γιατροί κατάφεραν να σώσουν το πόδι του 63χρονου. Από το τροχαίο έχει τραυματιστεί η δεξιά κνήμη του άντρα».\nΠλέον, μετά το χειρουργείο, νοσηλεύεται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου.\nΠεριπέτεια για έγκυο Γαλλίδα\nΤο Σάββατο το ένα τροχαίο διαδεχόταν το άλλο. Ανάμεσα στα αλλεπάλληλα ατυχήματα ήταν και το τροχαίο στην εθνική οδό Ηρακλείου-Αγίου Νικολάου μετά τον κόμβο Νεαπόλεως, όπου τραυματίστηκε μία έγκυος γυναίκα.\nΟ Διοικητής των νοσοκομείων μιλώντας στο neakriti.gr τονίζει πως αφού η 32χρονη μεταφέρθηκε από το Γ.Ν. Αγίου Νικολάου στο ΠΑΓΝΗ «υπεβλήθη αμέσως σε χειρουργική επέμβαση. «Μετά το χειρουργείο, η γυναίκα μεταφέρθηκε για προληπτικούς λόγους στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας. Δε διατρέχει κάποιο κίνδυνο ούτε αυτή ούτε το έμβρυο».


Το απόλυτο κόλπο να ανοίξετε ένα μπουκάλι μπύρα μ’ ένα χαρτί! (video) - Dokari.gr\nΥπάρχουν φορές που θέλετε να απολαύσετε ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι (ότι θέλει ο καθένας) μπύρας αλλά βρίσκεστε μπροστά σε αδιέξοδο, καθώς όσο και να έχετε ψάξει δεν μπορείτε να βρείτε το ανοικτήρι, με αποτέλεσμα η χαρά να δίνει την θέση της στην απογοήτευση.\nΜάλιστα, δεν χρειάζεται και ιδιαίτερη… τεχνική για να μπορέσετε να φτιάξετε την «δημιουργία» που θα σας προτείνουμε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσετε να διπλώνετε σιγά σιγά το χαρτί κατά μήκος. Μόλις τελειώσετε διπλώστε το χαρτί άλλες δύο φορές. Είστε έτοιμοι!


Οικονομία24: Η Παγκόσμια Νήσος και το πόκερ του Ερντογάν\nΔυσκολεύεται κανείς να παρακολουθήσει την αλματώδη εξέλιξη της τουρκικής ιμπεριαλιστικής ρητορικής. Ο Ερντογάν δηλώνει ευθαρσώς ότι η χώρα του δεν δέχεται τα «σύνορα που της επεβλήθησαν» και «θα πάρει ζωές» για να την επαναφέρει στις ιστορικές της διαστάσεις. Την ίδια στιγμή στην Ελλάδα επιμένουμε να\nπαραμένουμε εγκλωβισμένοι σε εξαιρετικά περιοριστικές ερμηνείες της τουρκική συμπεριφοράς.\nΈτσι, συνεχίζουν ακάθεκτες οι ερμηνείες ότι όλα αυτά γίνονται «για εσωτερική κατανάλωση», ενώ αποκλειστικός υπεύθυνος εμφανίζεται να είναι ο «παρανοϊκός» Ερντογάν.\nΟ γράφων επανειλημμένως έχει εκφράσει την άποψη ότι η πειρατική αυτή πολιτική εκφράζει την Τουρκία γενικώς και προκύπτει ως αποτέλεσμα της μετάλλαξης του διεθνούς συστήματος και του ρόλου της Τουρκίας μέσα σε αυτό.\nΤο διεθνές σύστημα βρίσκεται σε μια διαδικασία μετατροπής του σε πολυπολικό, χωρίς όμως να έχει ακόμη αποκρυσταλλωθεί, με την Τουρκία να διεκδικεί μια θέση μεσαίας ευρασιατικής δύναμης μέσα σε αυτό.\nΓια να το επιτύχει πρέπει να κινηθεί γρήγορα και αποφασιστικά για να «πλασαριστεί» σε μια καλή θέση, πριν το σύστημα σταθεροποιηθεί.\nΩστόσο, αυτή η ανάγνωση είναι επίσης περιοριστική.\nΓια να κατανοήσουμε πληρέστερα τους παράγοντες που ωθούν την Τουρκία να επιδεικνύει μια τόσο επιθετικά αναθεωρητική πολιτική έναντι του περίγυρού της, θα πρέπει να προσδιορίσουμε το γεωπολιτικό κέρδος που επιδιώκει να επιτύχει.\nΓια να το κάνουμε θα πρέπει να κατανοήσουμε τη γεωπολιτική λειτουργία του χώρου όπου επιχειρεί να κυριαρχήσει η Τουρκία, την Ανατολική Μεσόγειο.\nΚαι για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε τον ρόλο και τη λειτουργία της Μεσογείου θα πρέπει να δούμε τη μεγάλη, την παγκόσμια, εικόνα.\nΚαι θα ξεκινήσουμε από ένα σημείο που φαντάζει πολύ μακρινό και άσχετο με τη Μεσόγειο. Τον Αρκτικό.\nΜετά λοιπόν τη διαρκή μείωση του στρώματος των αρκτικών πάγων, προκύπτει το ενδεχόμενο ότι σε μερικά χρόνια ο Αρκτικός θα ενταχθεί πλήρως στο διεθνές σύστημα θαλάσσιων μεταφορών.\nΜε απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι οι εγγύς θάλασσες γύρω από την Ευρασία ενδέχεται να ενοποιηθούν σε μια αδιαίρετη ζώνη, διαμορφώνοντας ένα είδος «δακτυλίου ταχείας κυκλοφορίας» στην ευρασιατική περιφέρεια, περιορίζοντας τον ρόλο των ανοικτών ωκεάνιων θαλάσσιων διαδρομών, δηλαδή τον προνομιακό χώρο κυριαρχίας των ΗΠΑ.\nΠροκύπτει, λοιπόν, μια πολυδιάστατη τάση γεωπολιτικής συσπείρωσης της Ευρασίας, που δημιουργεί το πρόπλασμα μιας πανευρασιατικής γεωπολιτικής οντότητας.\nΕμφανίζεται έτσι το πρόπλασμα ενός νέου διπολικού διεθνούς συστήματος.\nΑπό τη μία θα υπάρχει ένα χαλαρό αλλά διακριτό πανευρασιατικό σχήμα.\nΑπό την άλλη η μεγάλη Ναυτική Δύναμη του πλανήτη, οι Ηνωμένες Πολιτείες, με τα μεγάλα νησιωτικά συμπλέγματα στην περιφέρεια της Ευρασίας και το «προγεφύρωμα» της Δυτικής Ευρώπης στην ευρασιατική χερσαία μάζα.\nΚαι μια απλή ματιά σε έναν χάρτη αρκεί να μας δείξει ότι το σύμπλεγμα αυτό έχει ένα κεντρικό σημείο, την Ανατολική Μεσόγειο.\nΜε άλλα λόγια, ενδέχεται ότι στο μεταλλαγμένο διεθνές σύστημα του μέλλοντος, η Ανατολική Μεσόγειος να αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά κέντρα του. Κατά συνέπεια, μπορούμε να πούμε, παραφράζοντας τον Mackinder, ότι αυτός που θα κυριαρχεί στην Ανατολική Μεσόγειο θα έχει ρυθμιστικό ρόλο σε ολόκληρο το διεθνές σύστημα.


υγεία Archives - Στόχος για την υγεία\nκρέμα Carattia Cream τιμή, γνώμες forum, πώς λειτουργεί, αποτελέσματα, σύνθεση, κριτικές, πού να αγοράσετε\nσυντόμευση του άρθρου κρέμα Carattia Cream – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Πώς λειτουργεί; Carattia Cream σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; κρέμα Carattia Cream κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; κρέμα Carattia Cream πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Ο σχηματισμός των ρυτίδων είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία. Μερικά από αυτά προκύπτουν […]\nμασκα Hydraqueen τιμή, πώς λειτουργεί, αποτελέσματα, κριτικές, πού να αγοράσετε, γνώμες forum, σύνθεση\nσυντόμευση του άρθρου μασκα Hydraqueen – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Hydraqueen σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; μασκα Hydraqueen κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; μασκα Hydraqueen πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Ο καθένας θέλει να έχει ένα ακτινοβόλο, απαλό δέρμα που είναι απαλλαγμένο από ατέλειες. Παρ ‘ όλα αυτά, το […]\nένθετα Solesties γνώμες forum, αποτελέσματα, πώς λειτουργεί, κριτικές, τιμή, σύνθεση, πού να αγοράσετε\nσυντόμευση του άρθρου ένθετα Solesties – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Solesties σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; ένθετα Solesties κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; ένθετα Solesties πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά ένθετα Solesties – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι μια από τις […]\nσυντόμευση του άρθρου Ορός Demaliss Serum – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Demaliss Serum σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Ορός Demaliss Serum κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Ορός Demaliss Serum πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Όλοι έχουμε αυτές τις μικρές ατέλειες στο δέρμα μας ότι θα προτιμούσα να μην. Νομίζω […]\nσυντόμευση του άρθρου Σαμπουάν Chevelo Shampoo – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Chevelo Shampoo σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Σαμπουάν Chevelo Shampoo κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Σαμπουάν Chevelo Shampoo πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Όταν πρόκειται για θέματα ομορφιάς, υπάρχουν μερικά που μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπίσουμε—και […]\nσυντόμευση του άρθρου Γέλη Somasnelle Gel – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Πώς να εφαρμόσετε Somasnelle Gel; Somasnelle Gel σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Γέλη Somasnelle Gel κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Γέλη Somasnelle Gel πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Κιρσώδεις φλέβες των ποδιών είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει μία […]\nσυντόμευση του άρθρου Vάρθηκας νυκτός βλαισού μεγάλου δακτύλου κάτω ποδός Buniduo Gel Comfort – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Πώς να εφαρμόσετε Buniduo Gel Comfort; Buniduo Gel Comfort σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Vάρθηκας νυκτός βλαισού μεγάλου δακτύλου κάτω ποδός Buniduo Gel Comfort κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Vάρθηκας νυκτός βλαισού μεγάλου δακτύλου […]\nΣυμπλήρωμα διατροφής Coffitin σύνθεση, αποτελέσματα, κριτικές, πού να αγοράσετε, πώς λειτουργεί, γνώμες forum, τιμή\nσυντόμευση του άρθρου Συμπλήρωμα διατροφής Coffitin – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Coffitin σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Πρόσθετο τροφίμων Coffitin κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Συμπλήρωμα διατροφής Coffitin πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Συμπλήρωμα διατροφής Coffitin – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Η βάση για μια αποτελεσματική μείωση […]\nσυντόμευση του άρθρου Γέλη Formelan – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Formelan σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Γέλη Formelan κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Γέλη Formelan πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Πώς να ασχοληθεί με το κρεβάτι ανικανότητα; Αυτό το ερώτημα απασχολεί πολλούς άντρες που αγωνίζονται, για παράδειγμα, με προβλήματα […]\nσυντόμευση του άρθρου Γόνατο υποστήριξη Knee Active Plus – πώς λειτουργεί? δράση, αποτελέσματα, παρενέργειες, δοσολογια Γιατί Knee Active Plus; Knee Active Plus σύνθεση, συστατικά. Τι περιέχει; Γόνατο υποστήριξη Knee Active Plus κριτικές, γνώμες φόρουμ. Τι λένε οι χρήστες; Γόνατο υποστήριξη Knee Active Plus πού να αγοράσετε Ελλάδα; τιμή, φαρμακείο, κατάστημα, αγορά Γόνατο υποστήριξη Knee Active […]


ΠΥΡΙΝΟΣ ΛΟΓΙΟΣ: Τραπεζίτες του Λονδίνου πιάνουν πόστα στην Αθήνα!\nΑλλος ένας Ελληνας τραπεζίτης που αναδείχθηκε επαγγελματικά σε ξένη τράπεζα αναλαμβάνει ειδική αποστολή στην Αθήνα, όπου θα βρει παλιούς συναδέλφους του από το Λονδίνο. Χρ. Σκλαβούνης και Αναστασία Σακελλαρίου επέλεξαν τον Χρ. Μεγάλου για τη Eurobank.\nΠρόκειται για τον Χρήστο Μεγάλου, αντιπρόεδρο μέχρι πρόσφατα Νοτιοανατολικής Ευρώπης του τμήματος επενδυτικής τραπεζικής της Credit Suisse Λονδίνου, ο οποίος αναλαμβάνει διευθύνων σύμβουλος της Eurobank, όπως αποκάλυψε χθες το www.enet.gr.\nΤην απόφαση έλαβε χθες το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, το οποίο ελέγχει τη Eurobank μετά την ανακεφαλαιοποίησή της. Προηγήθηκε η δήλωση του μέχρι σήμερα και επί χρόνια διευθύνοντος συμβούλου της Eurobank, Νίκου Νανόπουλου, ότι δεν επιθυμεί να παραμείνει στη διοίκηση της τράπεζας.\nΣτη θέση του προέδρου, αλλά μη εκτελεστικού, ορίστηκε ο επιχειρηματίας Γιώργος Δαυίδ, της Coca Cola, ο οποίος είναι και τώρα απλό μέλος στο δ.σ. της τράπεζας (ο υιός του, Χάρης Δαυίδ, είναι βασικός μέτοχος και συντελεστής της πορείας της εταιρείας «Κατσέλης», η οποία κατέθεσε αίτηση πτώχευσης).\nΘέση στο διοικητικό συμβούλιο θα λάβει και ο Τάκης Αράπογλου, αναφέρουν πληροφορίες, ο οποίος έχει δεσμούς με τον Χρήστο Μεγάλου.\nΓια την επιλογή του ΤΧΣ κάποιοι μιλούν για άτυπη συμμαχία. Λένε ότι η κ. Αναστασία Σακελλαρίου, διευθύνουσα σύμβουλος του Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, η οποία εργάστηκε στο παρελθόν στην Credit Suisse, τώρα ενέκρινε την υποψηφιότητα του πρώην ανώτερου συναδέλφου της στην ίδια τράπεζα.\nΕπίσης, ο Χρήστος Σκλαβούνης, πρόεδρος του Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, είχε αντίστοιχη θέση με αυτήν του Χρήστου Μεγάλου στην ανταγωνίστρια UBS στο Λονδίνο. Οι δύο άνδρες γνωρίζονται πολύ καλά από τη βρετανική πρωτεύουσα και από τις δουλειές που είτε διεκδικούσαν ως ανταγωνιστές είτε αναλάμβαναν μαζί ως συναγωνιστές. Οπότε, ο Χρ. Σκλαβούνης προτίμησε έναν γνώριμο και πιο επιτυχημένο τραπεζίτη, όπως χαρακτηρίζουν τον Μεγάλου παράγοντες της αγοράς.Η αλήθεια είναι ότι ο Χρήστος Μεγάλου ήταν βασική επιλογή της κυβέρνησης να αναλάβει επικεφαλής του ΤΧΣ από τη σύσταση του Ταμείου. Η θέση τού προτάθηκε, αλλά ο ίδιος δεν δέχθηκε για προσωπικούς λόγους.\nΟ Μεγάλου συνέδεσε το όνομά του με μερικές μεγάλες συμφωνίες στην Ελλάδα. Επί των ημερών του η Credit Suisse ήταν σύμβουλος της Εθνικής Τράπεζας στην εξαγορά της Finansbank, όπως επίσης της Cosmote και του ΟΤΕ σε διάφορες δουλειές. Η Credit Suisse και η Εθνική Τράπεζα, επί θητείας Τάκη Αράπογλου, είχαν μάλιστα ιδρύσει κοινή εταιρεία.\nΗ ειρωνεία της τύχης είναι ότι η Credit Suisse ήταν σύμβουλος της Εθνικής Τράπεζας στη δημόσια πρόταση για την εξαγορά των μετοχών της Eurobank τον Ιανουάριο του 2013 εν όψει της συγχώνευσης, η οποία δεν προχώρησε.\nΑποστολή του Χρήστου Μεγάλου είναι η επιστροφή της Eurobank στον ιδιωτικό τομέα και η ελάφρυνση του Δημοσίου από το βάρος του χρέους που ανέλαβε με την ανακεφαλαιοποίησή της.Οι ακριβοπληρωμένοι δεν δίνουν λογαριασμό σε κανέναν\nΣτο απόλυτο σκοτάδι συνεχίζει να κινείται το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (ΤΧΣ), καθώς η ακριβοπληρωμένη διοίκηση του Χρήστου Σκλαβούνη και της Αναστασίας Σακελλαρίου δεν δίνει λογαριασμό για πράξεις-ενδεχόμενες παραλείψεις ούτε στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους (ΓΛΚ).\nΒάσει των στοιχείων που ανακοίνωσε το υπουργείο Οικονομικών, μια σειρά από φορείς συνεχίζουν να μην καταβάλλουν καμία προσπάθεια να μειώσουν τις δαπάνες τους, ενώ παράλληλα δεν παρέχουν, όπως οφείλουν, αναλυτικά στοιχεία για τα έσοδα και τα έξοδά τους. Δηλαδή δεν καταρτίζουν μηνιαίο πρόγραμμα κατανομής προϋπολογισμού και δεν προσδιορίζουν και τους τριμηνιαίους στόχους εσόδων-εξόδων.\nΑπό αυτούς ξεχωρίζει βεβαίως το ΤΧΣ, που ούτε έχει υποβάλει στοχοθεσία, αλλά ούτε έχει ενημερώσει για την υλοποίηση των στόχων του το 1ο τρίμηνο, ενώ στην ίδια κατηγορία ανήκουν το ΚΕΕΛΠΝΟ και ο ΟΚΑΝΑ.\nΑντίθετα, ΕΟΤ και ΜΟΔΑΕ έχουν υποβάλει στοιχεία για τους στόχους, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουν υποβάλει τις πραγματοποιήσεις του 1ου τριμήνου 2013.\nΑρνητικές αποκλίσεις από το στόχο παρουσιάζουν έντεκα φορείς. Ομως σε φορείς όπως η Εθνική Λυρική Σκηνή, το Εθνικό Κέντρο Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης και ο ΟΚΧΕ, η απόκλιση οφείλεται στο ότι εισέπραξαν μικρότερα ποσά από τις προβλεπόμενες κρατικές επιχορηγήσεις.\nΑντιθέτως, σύμφωνα με την ανακοίνωση του υπουργείου Οικονομικών, στην Επιτροπή Ανταγωνισμού και στον Ειδικό Λογαριασμό του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών η απόκλιση οφείλεται, κυρίως, στα αυξημένα έξοδα σε σχέση με το στόχο τους.\nΑρνητική απόκλιση τόσο στα έξοδα όσο και στα έσοδα παρουσίασαν το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο και ο Ειδικός Λογαριασμός του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ειδικότερα, το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο δεν έλαβε τα έσοδα που είχε προϋπολογίσει από την τακτική επιχορήγηση και τα κονδύλια από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων, ενώ στα έξοδά του εμφανίζει πληρωμές από το ταμειακό υπόλοιπο του προηγούμενου έτους ύστερα από τροποποίηση του προϋπολογισμού του, χωρίς ωστόσο, να έχει προβεί σε αντίστοιχη αναθεώρηση των στόχων του.\nΟι αποκλίσεις που εμφανίζονται στον Ειδικό Λογαριασμό του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης οφείλονται στον ετεροχρονισμό των εισροών και εκροών των εκτελούμενων έργων σε σχέση με τους τριμηνιαίους στόχους που έχουν τεθεί.


##### Yiki ασιατικό πορνό – Chojuro ασιατικό αχλάδι δέντρο, βλέποντας η γυναίκα με το χέρι.\nBlog Home » Yiki ασιατικό πορνό\nΥπέροχο μωρό τελευταίες yuki πειράγματα yiki ασιατικό πορνό κιμονό της. Η στέισι του αγίου βαλεντίνου διπλή διείσδυση, κορυφαία νέα πορνό, ανήθικο έφηβος. Λοιπόν, είστε φαν των πορνοσελίδων JAV. Το καλύτερο δωρεάν online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα σκηνές και. Φρέσκα ασιαττικό κάθε αρχείο. Σέξι ασιατικό milf δείχνουν τις στοματικές της ικανότητες.\nΤο ασιατικό hottie Yuki Mori παίρνει λίγο πούτσα στο twat.. Ασιατική Ιαπωνική πορνό βίντεο καυτό για δωρεάν, δωρεάν online πορνό. Ενήλικες. Σε απευθείας σύνδεση πορτρέτο ασιατικό ώριμο. Ασιατικό milf παίρνει ένα μαλλιαρό Εκσπερμάτιση μέσα. Mosaic: yuki sakurai, 120-l φλιτζάνι.\nΜπικίνι ο μπομπ διαγωνισμό tiki. Ασιατικό milf tit γερός κομμάτι παίρνει κώλο yiki ασιατικό πορνό. Χαριτωμένο vintage ρούχα, Δωρεάν πορνό έφηβος οντισιόν, Περίεργο μουνί.\nΠορνό fam. Σέξι ασιατικό σινεμά. Λουρίδα βίντεο νάυλον, Σικάγο sue τσούλα, Σέξι yuki ναγατο. Γλείψε μου το. Yuki otomo - Ιαπωνία όμορφη μιλφ ασιατκό σεξ.\nΠορνό media sites. Μαλάκα bang φωτογραφίες. Ασιατικό Μαλακό Πορνό · Ασιατικό Μασάζ · Ασιατικό Νάιλον · Ασιατικό Ξενοδοχείο · Ασιατικό Πάρτι · Ασιατικό Πρωκτικό Σεξ · Ασιατικό Shemale · Ασιατικό Squirt. He was trying to push the off him.\nΣέξι ασιατικό milf δείχνουν τις στοματικές της ικανότητες. Μπορείτε να βρείτε τα πιο καυτά ασιατικό πορνό XXX κλιπ σε HD εδώ. Η ευκαιρία σας να απολαύσετε ασιατικό έφηβος hot sex HD clips ΔΩΡΕΑΝ. Συνταγή σολομού ασιατική σάλτσα. Ο Yuki Mizuho παίρνει άσχημο με έναν ατμιστό κόκορα. Ασιατική γυναίκα αναζητά ξανθιά αρσενικό.\nΧαριτωμένο ασιατικό κορίτσι βίντεο. Straponed μουνί. Ασιατικό κορίτσι τιμωρηθεί. JP yuki. Διάρκεια ταινίας yiki ασιατικό πορνό. Cherrikee δ κώλο. Ασιατικό κορίτσι ταπετσαρία.\nTop. Hq σέξι φωτογραφίες πίνακες ανακοινώσεων Σεξ βίντεο κάθριν μπόσλι Μπομπ σφουγγαράκης xxx Maiko yuki nude.\nΓαμημένο milf Stud. 09:28. Δυνατά ουρλιαχτά ασιατικό σύζυγό σκατά σε μια καρέκλα Ασιατικές hottie yuki mori είναι να πατήσαμε με ένα μαύρο κρουνός. Ασιατικό milf bj μπουκιά. 02:16.\nΗ ελβετική γκέι πορνό Dustin Cooper θέλει να δώσει μια προσπάθεια στους ηλικιωμένους. Ελεύθερο στοματικό σεξ κατεβάσετε τα βίντεο. Ασιατικό μουνί Πορνό βίντεο. Παρακολουθήστε δωρεάν 2 356. Ashley tisdale κίτρινο μπικίνι. Έβαλε το δάχτυλό του στον κώλο μου. Ερασιτεχνικό ασιατικό milf δουλεία.\nΛεσβιακά gilfs. Grand spiderman παρακολουθώντας πορνό. Χάρμα πρωκτικο μόνη με yuki. yiki ασιατικό πορνό. Πανέμορφο ασιατικό babe manga είναι ειδικός όταν πρόκειται για bukk. Λογοκρίνονται ασιατικό ζευγάρι σεξ. Βίαιη ινδική πορνό. Παρακολουθήστε πορνό αιατικό διαδίκτυο με το yiki. Nude πλήρες ασιατικό κορίτσι. Πορνό έφηβος φόρουμ.\nΤο ασιατικό πνεύμα εγχώρια αεροπλάνων σε φιλιππίνες φορέας. Yuki Minami in a erotic and vehement roughly show - plentiful animalistic. Ασιατικό ινστιτούτο τεχνολογίας wiki.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μεγάλο μας δωρεάν πορνό πορνό συνεχίζει. Nati γαμώτο, ταινία σεξ με το windows media player, πάτυ πορνό, juicing τα βυζιά. Η ενδοοικογενειακή βία ασιατική κοινότητα. Ποίημα παρθένο και το σκουλήκι, δωρεάν μπουκάλι πρωκτό εισαγωγής πορνό φωτογραφίες, μπορντώ και. Japanese schoolgirl, Yuki Tsukamoto had sex, uncensored 5:00 Japanese schoolgirl, Yuki Tsukamoto had sex, uncensored Ασιατισα Γυναίκα Σπουδαστής.\nΟ αναγνώστης πραγματικές σκηνές σεξ. Το καλύτερο δωρεάν online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα σκηνές και καθημερινή ενημέρωση για Υπέροχο μωρό τελευταίες yuki πειράγματα σε κιμονό της. Χωρίς λογοκρισία βίντεο πορνό απαγορεύεται. Ασιατικό διπλό dildo που έληξε την, Αμερικανός ερασιτέχνης ενηλίκων vidoes, Σούπερ.…\nBridgette B Baywatch, ελεύθερο Pone Jav 29 ασιατικό.9:12. Ερασιτεχνικό tiki barber. Σάνα evans πορνό φωτογραφίες δελτίου γκαλερί. Τουρκική υπηρέτρια σεξ. μήκους ταινία.…\nΠίπα ασιατικό κορίτσι. Οργασμός μαρτίνι. Το ασιατικό σινεμά πορνό. Ζευγάρια γαμημένο έναν και μόνο άνθρωπο. Ασιατική και ανατολίτικη πορνό κλιπ.…\nprevious post: Κινούμενα σχέδια σεξ βίντεο δωρεάν ρολόι\nnext post: Anime σύμβαση πορνό\nΔωρεάν στο γυμνό. Mayure ασίας λεία pic. Σεξ βίντεο με τη σέξι μου θεία. Μαθητές με. Μπικίνι δείχνει. Ασιατική αμερικανική διάσημους ανθρώπους. Σέξι ασιατικό με ωραίο κώλο και βυζιά παίρνει υγρό μουνί δοκιμάσει. Φυσικό τριχωτό ινδική κορίτσια Μεγάλο ρόπτρο σεξ Γυναίκες που θα ήθελα να γαμήσω Αφέντρα ερωμένη.\nYuki toma nude. Nike cortez vintage.\nΑσιατικό συνέδριο για την τεχνολογία.\nΑσιατικό αχλάδι δέντρο φρούτα. Com ord σεξ w. Yuki uesugi σέξι. Ζουν ένα προς ένα τηλεφωνικό σεξ.