οπαπ - Βasketplus\nΑνανέωσε με ΟΠΑΠ ο Παναθηναϊκός\nΤην ανανέωση της συνεργασία της με τον ΟΠΑΠ ανακοίνωσε η ΚΑΕ Παναθηναϊκός. Αναλυτικά οι «πράσινοι» αναφέρουν:\nΕγένετο Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ\nΟ Παναθηναϊκός εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία έκανε γνωστό ότι επεκτείνει την συνεργασία του με τον ΟΠΑΠ για ακόμη δύο χρόνια και ότι η ομάδα μετονομάζεται σε ΚΑΕ Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ\n“H KAE Παναθηναϊκός ανακοινώνει την επέκταση της άκρως επιτυχημένης συνεργασίας της με τον ΟΠΑΠ για δύο ακόμη σεζόν και τη μετονομασία της ομάδας σε ΚΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΟΠΑΠ (PANATHINAIKOS BC OPAP).\nΣτις επίσημες εμφανίσεις της ομάδας θα προβάλλεται το ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ.\nΟ Ολυμπιακός ήρθε σε συμφωνία με την εταιρεία Bwin και έτσι η συνεργασία του με τον ΟΠΑΠαναμενόταν να ολοκληρωθεί.\nΑυτό έγινε σήμερα(22/6) με την “ερυθρόλευκη” ΚΑΕ να ευχαριστεί τον ΟΠΑΠ για την συνεργασία τους.\nΑναλυτικά η ανακοίνωση της «ερυθρόλευκης» ΚΑΕ: Μετά από 12 συναπτά έτη χορηγικής και εμπορικής συνεργασίας, από τα οποία τα τελευταία 7 ως Μεγάλος Χορηγός, η ΚΑΕ Ολυμπιακός ευχαριστεί τον ΟΠΑΠ για την πολυετή συνεργασία.\nΕκτός από τη συμβολή του Μεγάλου Χορηγού μας στις αγωνιστικές επιτυχίες της ομάδας, η ΚΑΕ Ολυμπιακός ευχαριστεί τον ΟΠΑΠ για τη συμβολή του σε όλο το κοινωνικό έργο που από κοινού προσφέραμε όλα αυτά τα χρόνια. Ο ΟΠΑΠ αποτέλεσε τον ιδανικό συμπαίκτη σε αυτό το πεδίο για την ΚΑΕ Ολυμπιακός, με την στήριξη που παρέχει στο σύνολο της ελληνικής κοινωνίας, μέσα από το εξαιρετικό πρόγραμμα εταιρικής υπευθυνότητας, καθώς και τη στρατηγική υποστήριξης όλων εκείνων που έχουν ανάγκη. Πραγματικά το συγκεκριμένο έργο του ΟΠΑΠ αποτελεί για όλους μας εξαιρετικό παράδειγμα κοινωνικής προσφοράς.\nΟ Chief Commercial Officer της ΚΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ κ. Νίκος Λεπενιώτης δήλωσε: “Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλα τα στελέχη του ΟΠΑΠ για τη συνεργασία των τελευταίων 12 ετών. Υπήρξε μια πολύ πετυχημένη συνεργασία, η οποία ουσιαστικά ταυτίστηκε με τις μεγαλύτερες αγωνιστικές επιτυχίες του Ολυμπιακού, καθώς και με τον μετασχηματισμό του Ολυμπιακού σε έναν σύγχρονο αθλητικό οργανισμό. Εκτιμούμε ιδιαίτερα την προσφορά της εταιρείας όλα αυτά τα χρόνια, καθώς και την συμβολή της στην υποστήριξη συνολικά του Ελληνικού Αθλητισμού, ενώ θα μας συνδέουν τόσο οι κοινές μας αξίες όσο και η καθημερινή προσπάθεια μας να γινόμαστε καλύτεροι. Τιμούμε την άριστη συνεργασία τόσο με την ανώτερη διοίκηση της εταιρείας, όσο και με κάθε ένα από τα στελέχη της και τους ευχόμαστε κάθε επιτυχία στο μέλλον!\nΧορηγία με ΟΠΑΠ ανακοίνωσε η ΚΑΕ ΠΑΟΚ!\nΗ ΚΑΕ ΠΑΟΚ ανακοίνωσε μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα της χορηγική συμφωνία με τον ΟΠΑΠ για την νέα σεζόν 2016/17. Να θυμίσουμε ότι ο ΟΠΑΠ έχει συμφωνήσει και με Ολυμπιακό, Παναθηναϊκό και ΑΕΚ.\nΚρίσιμη συνάντηση με ΟΠΑΠ σε θετικό κλίμα\nΤο νέο ΔΣ του ΕΣΑΚΕ έχει σηκώσει «μανίκια» και οργανώνεται ενόψει της νέας σεζόν της BasketLeague.\nΚύπελλο Εργατοϋπαλληλικού: Forza Reporters, πρόκριση στους «8»\nΑφήστε ένα Σχόλιο / ΕΛΛΑΔΑ / Από ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΜΙΧΑΛΙΤΣΙΟΣ ΜΙΧΑΛΙΤΣΙΟΣ\n*Ο χορηγός της ομάδας των «Ρεπόρτερς» είναι ο Συμεών Κοτσαϊλίδης (Γεωλογικές-Γεωτεχνικές Μελέτες)\nFORZAREPORTERS! Οι Δημοσιογράφοι παίζοντας εξαιρετικό μπάσκετ στο δεύτερο ημίχρονο κατάφεραν και πήραν μεγάλη νίκη με 84-67 επί του ΟΠΑΠ και προκρίθηκαν στην προημιτελική φάση του Εργατοϋπαλληλικού Κυπέλλου.\nΟι «Ρεπορτερς» με δύο επιτυχίες σε τρείς αγώνες στον Δ΄όμιλο πήραν το εισιτήριο για την επόμενη φάση μαζί με την Eurobankπου πήρε την πρώτη θέση του ομίλου.\nΟ αγώνας είχε δυο όψεις. Στο πρώτο ημίχρονο οι Δημοσιογράφοι αν και είχαν σταθερό προβάδισμα δεν είχαν τον έλεγχο του αγώνα απέναντι στον ΟΠΑΠ που έβρισκε λύσεις στην επίθεση κυρίως με τον Καλλιώρα έξω από την γραμμή των 6,75.\nΣτο ημίχρονο οι «Ρεπόρτερς» προηγήθηκαν με 4 πόντους 42-38, ωστόσο με την έναρξη του 3ου δεκαλέπτου δίνοντας έμφαση στην άμυνα και πετυχαίνοντας εύκολα καλάθια στον αιφνιδιασμό πέρασαν μπροστά με 17 πόντους 63-46.\nΤο 4ο δεκάλεπτο είχε διαδικαστικό χαρακτήρα για να τελειώσει ο αγώνας 84-67. Κορυφαίοι των νικητών Αυγέρης και Παπασίωπης που πέτυχαν από 31 και 24 πόντους αντίστοιχα.\nΟ Καλλιώρας με 51 πόντους (8 τρίποντα) ήταν μόνιμη πηγή κινδύνου για τον ΟΠΑΠ όμως η απόδοση του δεν έφτανε για να αλλάξει την κατάσταση.\nΔεκάλεπτα: 11-16, 38-42, 46-63, 67-84\nΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ (Μιχαλίτσιος) Μιχαλίτσιος 2, Παπασιώπης 24, Τσατσούλης, Αυγέρης 31(1), Κούσης, Τρικαλιώτης 6, Δούγιας 13, Παρθενάκης 8(2).\nΤην Τρίτη (24/02) θα διεξαχθεί η κλήρωση των αναμετρήσεων για την φάση των 8 (προημιτελικοί – μονοί αγώνες) καθώς και για την φάση των 4 (ημιτελικοί – διπλοί αγώνες) του Κυπέλλου.\nΟι ομάδες που θα προκριθούν στην προημιτελική φάση (8) θα αγωνιστούν μεταξύ τους για την είσοδο στην ημιτελική φάση (4) με μονούς αγώνες και μετά από κλήρωση.\nΣτην ημιτελική φάση οι αγώνες θα είναι διπλοί και η κλήρωση και γι αυτή την φάση θα διεξαχθεί την ίδια μέρα.\nΑπό τον Τομέα Αθλητισμού του ΕΚΘ ανακοινώνονται οι ημερομηνίες διεξαγωγής του Κυπέλλου καθώς και του Β΄γύρου των πρωταθλημάτων καλαθοσφαίρισης:\n02/02/14 – 22/02/14 — Α’ φάση Κυπέλλου\n23/02/14 – 26/04/14 — Συνέχεια Β’ γύρου Πρωταθλημάτων\n27/04/14 – 03/05/14 — Προημιτελικοί Κυπέλλου\n04/05/14 – 10/05/14 — Α’ Ημιτελικοί Κυπέλλου\n11/05/14 – 17/05/14 — Β’ Ημιτελικοί Κυπέλλου\n18/05/14 – 24/05/14 – Τελικός Κυπέλλου\nΕργατοϋπαλληλικό Πρωτάθλημα Μπάσκετ: Ευρεία νίκη των Δημοσιογράφων 96-66 επί του ΟΠΑΠ\nΜετά από μια εξαιρετική εμφάνιση οι Δημοσιογράφοι συνέτριψαν με σκορ 96-66 τον ΟΠΑΠ για την 12η αγωνιστική (1η του δεύτερου γύρου). Οι «Ρεπόρτερς» υπερκάλυψαν και την διαφορά από την ήττα του πρώτου γύρου (75-62 +13), καθώς άνοιξαν την ψαλίδα της διαφοράς στους 30 πόντους.\nΟι Δημοσιογράφοι από την αρχή πήραν προβάδισμα στο σκορ και με πιεστική άμυνα και πλουραλισμό στην επίθεση που έβγαζε …φωτιές κατάφεραν να πάρουν κεφάλι στο σκορ και να προηγηθούν στο πρώτο δεκάλεπτο με 22-15.\nΟ ρυθμός δεν έπεσε ούτε στη δεύτερη περίοδο παρά την προσπάθεια του ΟΠΑΠ να μειώσει την διαφορά με πρωταγωνιστή τον Καλλιώρα. Με αιχμές κυρίως τους Αυγέρη και Παπασιώπη οι «Ρεπόρτερς» έκλεισαν το ημίχρονο με 37-28.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο τα πράγματα άλλαξαν προς το καλύτερο για τους Δημοσιογράφους που βρήκαν βοήθειες επιθετικά από τους Καραγιώργη, Κούση και Μουρελή για να φτάσουν την διαφορά στους 20 πόντους 65-45 στο 30΄.\nΗ 4η περίοδος είχε διαδικαστικό χαρακτήρα, όμως η ομάδα του Λευτέρη Δρίζη έδειξε χαρακτήρα και κατάφερε να πετύχει την μεγαλύτερη φετινή της νίκη και λίγο έλλειψε και να ρίξει και κατοστάρα.\nΚορυφαίοι των νικητών ο Θωμάς Αυγέρης με 39 πόντους και ο Αλέξης Παπασιώπης με 18 πόντους. Τους ακολούθησαν σε απόδοση Κούσης και Καραγιώργης που τέλειωσαν τον αγώνα με 13 πόντους.\nΑπό τον ΟΠΑΠ ο Καλλιώρας πέτυχε 43 πόντους από τους συνολικά 66 της ομάδας του, όμως δεν έφταναν για να τους κρατήσει ζωντανούς στην διεκδίκηση της νίκης.\nΠλέον οι Δημοσιογράφοι έφτασαν τις 6 νίκες σε 12 αγώνες, ενώ ο ΟΠΑΠ γνώρισε την 4η ήττα του.\nΔεκάλεπτα: 15-22, 28-37, 45-65, 66-96\nΟΠΑΠ: (Μπασλής Ιωάννης) Μπασλής, Παναγιωτόπουλος 4, Καραγεωργίου 5(1), Παπαϊωάννου 14(1), Καλιώρας 43(2).\nΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ: (Δρίζης Λευτέρης) Παπασιώπης 18, Μιχαλίτσιος 2, Τσατσούλης 2, Μουρελής 9, Καραγιώργης 13, Αυγέρης 39(1), Κούσης 13(1).\nΕργατοϋπαλληλικό Πρωτάθλημα Μπάσκετ: Νικησε 75-62 ο ΟΠΑΠ τους Δημοσιογράφους\nΟλική ανατροπή στο δεύτερο ημίχρονο για τον ΟΠΑΠ που κατάφερε και πήρε τη νίκη στο εξ αναβολής παιχνίδι της 1ης αγωνιστικής απέναντι στους Δημοσιογράφους με σκορ 75-62. Μεγάλος πρωταγωνιστής της αναμέτρησης ο Νίκος Καλλιώρας ο οποίος τελείωσε το παιχνίδι με 53 πόντους (3 εύστοχα τρίποντα) και ήταν ο ακρογωνιαίος «λίθος» της επιτυχίας για τον ΟΠΑΠ.\nΟ αγώνας είχε δυο όψεις. Στο πρώτο ημίχρονο οι Δημοσιογράφοι είχαν τον έλεγχο του ρυθμό και προηγήθηκαν μέχρι και 9 πόντους 33-24 λίγο πριν το τέλος του 20λέπτου με κορυφαίο τον Θωμά Αυγέρη.\nΩστόσο ο ΟΠΑΠ μείωσε στο ημίχρονο στους 4 πόντους 35-31 και ξεκίνησε την δική του αντεπίθεση στο 3ο δεκάλεπτο. Με ένα επί μέρους 13-23 στη τρίτη περίοδο πήρε προβάδισμα 48-54, για να κρατήσει τελική τη νίκη μέχρι το τέλος και να φύγει δίκαια με το ροζ φύλλο του αγώνα.\nΟ αγώνας είχε να επιδείξει δυο σπουδαίους σκόρερ και για τις δυο ομάδες. Ο Καλλιώρας έτυχε 53 πόντους από τους συνολικά 75 των νικητών και ο Αυγέρης σημείωσε 40 πόντους από τους 62 των Δημοσιογράφων.\nΔεκάλεπτα: 14-14, 35-31, 48-54, 62-75\nΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ: (Γαλάνης Δημ.) Μιχαλίτσιος 4, Φελάνης 4, Τσατσούλης 2, Καραγιώργης 8, Αυγέρης 40(2), Κούσης 4, Παρθενάκης.\nΟΠΑΠ: (Μπασλής Ιωαν.) Μπασλής, Καραγεωργίου 7(2), Μπακρατσάς 12, Καλιώρας 53(3), Σολακίδης 3.\nΑπό τον Τομέα Αθλητισμού του ΕΚΘ ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες διεξαγωγής του Κυπέλλου, καθώς και του Β΄γύρου των πρωταθλημάτων καλαθοσφαίρισης:\n11/01/14 – 25/01/14 — Αναβληθέντες αγώνες Α’ γύρου Πρωταθλημάτων\n26/1/14 – 01/02/14 — 1η αγωνιστική Β’ γύρου Πρωταθλημάτων\nΣε ότι αφορά τα νέα δελτία των καλαθοσφαιριστών από τον τομέα του Αθλητισμού του ΕΚΘ ανακοινώνεται τελευταία ημέρα κατάθεσης δικαιολογητικών για την έκδοση νέων δελτίων είναι Τρίτη 20 Ιανουαρίου και το γραφείο του τομέα θα είναι ανοικτό κατά τις ώρες 18:00-20:00.\nΤην Τετάρτη 21 Ιανουαρίου και ώρες 18:00-19:00 το γραφείο του τομέα θα είναι ανοικτό για την παραλαβή των νέων δελτίων και των νέων καταστάσεων (για σφράγιση από ιατρό).\nΤο κουπόνι του ΟΠΑΠ – Όλα τα αποτελέσματα\nΑφήστε ένα Σχόλιο / ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ / Από BasketPlus\nΔείτε το κουπόνι μπάσκετ του ΟΠΑΠ με τα αποτελέσματα όλων των αγώνων…


kids – Page 2 – ☆ marinamartidou.com\nFebruary 24, 2020 April 13, 2020 by marinamartidouLeave a Comment on ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ #5 στο ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ & πως να ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ Oobleck*\nΑυτό το τραπεζάκι (flisat από ΙΚΕΑ) είναι ιδανικό για messy δραστηριότητες🌈 Ποιος αγαπάει το messy play???? Σίγουρα όλα τα μικρά+μεγάλα παιδιά τρελαίνονται, γι’ αυτό επιχειρήστε το και στο σπίτι, αρκεί να καλύψετε τα σημεία, όπως για πχ. Κάποιο χαλί που δεν θέλετε με τίποτα να λερωθεί-& το παιχνίδι αρχίζει 😍✌🏻 Oobleck... είναι μια τέλεια ιδέα [...]\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ στο ΣΠΙΤΙ με τα παιδια μας #2 & πως να ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ μας play dough*\nFebruary 12, 2020 April 11, 2020 by marinamartidouLeave a Comment on ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ στο ΣΠΙΤΙ με τα παιδια μας #2 & πως να ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ μας play dough*\nDecember 17, 2019 January 8, 2020 by marinamartidouLeave a Comment on Kids’ craft #3: Xmas στολιδι με φωτογραφια*\nMum's life, Must see\n«Τα καινουργια ρουχα του Βασιλια» στο θεατρο Αλικη*\nDecember 2, 2019 February 9, 2020 by marinamartidouLeave a Comment on «Τα καινουργια ρουχα του Βασιλια» στο θεατρο Αλικη*\nΚάθε φορά που πάμε Αθήνα, κανονίζουμε να δούμε τουλάχιστον μια παιδική παράσταση. Αυτή τη φορά είδαμε «Τα καινούργια ρούχα του Βασιλιά» στο υπέροχο θέατρο Αλίκη, μια παράσταση βασισμένη στο γνωστό παραμύθι του Hans Christian Andersen και σας την προτείνω 100%. Σίγουρα αυτή η ιστορία παραμένει πάντα επίκαιρη και η συγκεκριμένη παραγωγή/διασκευή είναι πολύ προσεγμένη και [...]\nDecember 1, 2019 April 14, 2020 by marinamartidouLeave a Comment on Σπιτικα ποπ κορν*


Το μουσικό γιασεμάκι από Μωραΐτη, Τζένη Α. έκδοση: 2007 isbn:978-960-455-000-5\nΣυγγραφέας: Μωραΐτη, Τζένη Α.\nΥπότιτλος: Η διαθεματική προσέγγιση της γνώσης στην προσχολική εκπαίδευση: Διαθεματικές δραστηριότητες μουσικής για το νηπιαγωγείο\nΗ Τζένη Μωραΐτη γεννήθηκε στο Συκούριο της Λάρισας. Σπούδασε στη Σχολή Νηπιαγωγών Χανίων, στην Παιδαγωγική Ακαδημία Θεσσαλονίκης, στο Παιδαγωγικό Τμήμα Νηπιαγωγών του Α.Π.Θ. και εκπόνισε διδακτορική διατριβή στο λαϊκό παραμύθι, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, στο Παιδαγωγικό Τμήμα Νηπιαγωγών.\nΟλοκληρωμένο προφίλ Μωραΐτη, Τζένη Α.\nΟλοκληρωμένο προφίλ Κουρκουρίκα, Μαρία\nΓεννήθηκε στον Πειραιά. Ζει στην Αθήνα και εργάζεται ως αρχιτέκτονας. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο το 1991. Το 1995 έκανε την πρώτη του εικονογράφηση για το βιβλίο του Ι. Δ. Ιωαννίδη "Το κορίτσι με τις δύο μητέρες". Από τότε έχει εικονογραφήσει πάνω από ογδόντα βιβλία, ...\nΟλοκληρωμένο προφίλ Γούσης, Σπύρος\nΆλλα βιβλία από Μωραΐτη, Τζένη Α.\nΙπποκράτους 118 114 72 Αθήνα\nΔες όλα τα βιβλία από Μεταίχμιο


633129 - KAPRO - 962G Περιστροφικό Laser Δύο Ακτινών 30m (Πράσινης Γραμμής) - Στρίγκος Αθανάσιος & Σταύρος & ΣΙΑ ΙΚΕ\n962G Περιστροφικό Laser Δύο Ακτινών 30m (Πράσινης Γραμμής)\nKAPRO - 962G Περιστροφικό Laser Δύο Ακτινών 30m (Πράσινης Γραμμής) + ΔΩΡΟ!\nΕμβέλεια: 30m (60 m με ανιχνευτή)\nΑκρίβεια: ± 0,3 mm/m\nΕύρος αυτοχωροστάθμισης: ± 3°\nΔιαστάσεις συσκ.: 400 x 250 x 360\nΒάρος Κ/Μ: 1100 /1830 kg\nΠεριστροφικό Λέιζερ δύο ακτίνων (οριζόντια 360º & κάθετη) & δύο σημείων πάνω & κάτω.\nΓια χρήση σε εσωτερικό χώρο\nΟπτική ειδοποίηση στην περιοχή μη αυτο-οριζοντίωσης\nΣυνοδεύεται με βαλίτσα μεταφοράς, πολυχρηστική ρυθμιζόμενη βάση, φορτιστή μπαταρίας και στόχο\nMILWAUKEE - M12 3PL-0C LASER 360° 3 Κεφαλών Πράσινης Δέσμης... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 668,00 €\nDEWALT - DCE079D1G Αυτορυθμιζόμενο Λέϊζερ Πράσινης Προβολής + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 1.440,12 €\nBENMAN - SCL 3-360G Γραμμικό Laser Αυτοαλφαδιαζόμενο + ΔΩΡΟ!\nDEWALT - DCE074D1R Αυτοριθμοζόμενο Οριζόντιο/Κατακόρυφο... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 806,85 €\nDEWALT - DCE080D1RS-QW Περιστροφικό Λέιζερ Κόκκινης Δέσμης + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 1.564,04 €\nKAPRO - 884G Laser 3D Πράσινης Δέσμης + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 458,85 €\nMETABO - KLL 2-20 Laser Σταυρού + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 490,00 €\nBOSCH - GLL 3-80 G Professional Γραμμικό Laser 3... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 453,46 €\nKAPRO - 883NG Laser 3D Πράσινης Δέσμης + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 363,23 €\nSTANLEY - 1-77-427 Αλφάδι Laser Περιστροφικό RL HV... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 898,00 €\nDEWALT - DCE089D1R Αυτορυθμιζόμενο Laser 3x360o 10.8V... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 466,65 €\nSTANLEY - FMHT1-77416 Αλφάδι Laser SLR-2V 360 και Σταυρού... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 618,00 €\nBOSCH - GLL 3-80 C Γραμμικό Laser 3 Κόκκινων Ακτίνων + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 619,59 €\nDEWALT - DCE089D1G Αυτορυθμιζόμενο Λέιζερ 3x360o 10.8V... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 520,88 €\nBOSCH - GLL 3-80 CG Γραμμικό Λέιζερ Πράσινης Γραμμής... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 708,77 €\nBOSCH - GRL 300 HVG Professional (RC 1 + WM4 + LR 1G)... + ΔΩΡΟ!\nΤιμή 829,32 €


Εννέα τραυματίες από πυρά στο Ρόουντ Άιλαντ - TheNewspaper.gr\n-150 min. ago-Η Χιλή μελετά τη χορήγηση 3ης ενισχυτικής δόσης των εμβολίων για τον κορωνοϊό\n-131 min. ago-2.131 θάνατοι εξαιτίας της COVID-19\n-74 min. ago-90 αντιμαχόμενοι νεκροί σε 48 ώρες\n-52 min. ago-Οι προθεσμίες υποβολής δηλώσεων αναστολής συμβάσεων εργασίας ευπαθών ομάδων για τον Ιούνιο\n-16 min. ago-Ο Λουκασένκο κατηγορεί την Γερμανία για πράξη ναζισμού σχολιάζοντας τις ευρωπαϊκές κυρώσεις\n-14 min. ago-Συνελήφθη ο άνδρας που βίασε την καθαρίστρια\n2 min. ago-Συναγερμός στην Ιταλία για εξαφάνιση παιδιού από αγροικία της Τοσκάνης\n4 min. ago-Παρέμβαση του Ρουβίκωνα με μπογιές στο σπίτι του συνδικαλιστή Σταύρου Μπαλάσκα\nΕννέα τραυματίες από πυρά στο Ρόουντ Άιλαντ\nΠερισσότεροι από 9.000 συγγενείς τζιχαντιστών είναι σε καταυλισμό εκτοπισμένων\nΗ κυβέρνηση μπορεί να κερδίσει μία ψηφοφορία για το Brexit στο κοινοβούλιο


Η κυβέρνηση Biden πραγματοποιεί τη δικιά της αξιολόγηση σχετικά με τις απειλές στην εθνική ασφάλεια από εταιρείες τεχνολογίας στην Κίνα.\n14/02/2021 7:33 μμ.\nΤο TikTok ίσως, εν τέλει, να μην μπλοκαριστεί στις ΗΠΑ. Ένα σχέδιο επιβολής της πώλησης των λειτουργιών της εταιρείας σε Αμερικανικό έδαφος έχει αναβληθεί "επ' αόριστον", μιας και ο Πρόεδρος Joe Biden αναθεωρεί τα πιθανά ρίσκα όσο αφορά την ασφάλεια από κινεζικές τεχνολογικές εταιρείες, σύμφωνα με το The Wall Street Journal.\nΟ Λευκός Οίκος αναφέρεται πως ζήτησε την καθυστέρηση της επιβολής του περιοριστικού εντάλματος, σύμφωνα με την εφημερίδα, επικαλούμενη τα λόγια "ατόμων οικείων με το ζήτημα". Δεν αναμένεται άμεση λήψη δράσης.\n"Σχεδιάζουμε μια εκτενή προσέγγιση σχετικά με την ασφάλεια των δεδομένων στις ΗΠΑ, που αφορά το πλήρες εύρος όλων των απειλών που αντιμετωπίζουμε", δήλωσε η εκπρόσωπος του National Security Council Emily Horne στο Journal. "Αυτό περιλαμβάνει την απειλή των κινεζικών εφαρμογών και άλλου software που πραγματοποιούν τις επιχειρήσεις τους στις ΗΠΑ. Τους επόμενους μήνες, αναμένουμε την αναθεώρηση συγκεκριμένων υποθέσεων ύστερα από μια βαθύτερη κατανόηση των απειλών που αντιμετωπίζουμε".\nΈχουν περάσει έξι μήνες από τότε που ο Donald Trump αποκάλεσε την ByteDance και την εφαρμογή του TikTok απειλή για την εθνική ασφάλεια και διέταξε την εταιρεία να πωλήσει την επιχείρησή της με έδρα τις ΗΠΑ. Ο πρώην πρόεδρος έδωσε την προκαταρκτική του έγκριση το Σεπτέμβριο για μια συμφωνία μεταξύ Walmart και Oracle, ώστε να δημιουργηθεί η εγχώρια επιχείρηση με το όνομα "TikTok Global." Ωστόσο, καμία νέα κίνηση δεν έχει πραγματοποιηθεί από τότε που πραγματοποιήθηκε αλλαγή της κυβέρνησης.\n"Σε γενικές γραμμές [...] αναθεωρούμε εκτενώς τις απειλές έναντι των δεδομένων στις ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένου του TikTok και θα τις αντιμετωπίσουμε με μια αποφασιστική και αποτελεσματική προσέγγιση" δήλωσε η ομογενής Τζεν Ψάκι, εκπρόσωπος τύπου του Λευκού Οίκου, σε συνέντευξη τύπου. "Εάν έχουμε να ανακοινώσουμε νέα, θα τα ανακοινώσουμε". Η μητρική του TikTok ByteDance αρνήθηκε να παρέχει κάποιο επιπλέον σχόλιο στο PCMag.


##### Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού – Επίλυση προβλημάτων συγχρονισμού με την εφαρμογή.\nin Πώς, να, λάβετε, βοήθεια, με, τα, ραντεβού\nTagged with Πώς, να, λάβετε, βοήθεια, με, τα, ραντεβού\nΦως (και τη μαγειρίτσα) Κάποιον να φιλήσεις μετά το δεύτε λάβετε φως. Αν σου αρέσει κάποια και θες να της ζητήσεις να βγείτε ραντεβού, πρώτα θα πρέπει να σιγουρευτείς πως τα αισθήματα είναι αμοιβαία. Πώς μπορώ να υποβάλω αίτηση ασύλου στην Ελλάδα. Επείγουσα βοήθεια, Απόπειρα, Οδηγίες, Ψυχολογική βοήθεια. Εκβιασμός Ερντογάν: Αν δεν λάβουμε βοήθεια θα ανοίξουμε τις πύλες για τους πρόσφυγες.\nΜόνο γονέα που ρατεβού σεξ, ελεύθερη δαπάνη dating site πώς dating με μαλτέζικες κυρίες η. Αδυναμίες Της Online Dating, Πώς Να Ξέρω Αν Ήταν Ραντεβού.\nTheTOC Merrython, με τη βοήθεια των χιλιάδων. Επιλέξτε μία από τις παρακάτω κατηγορίες ατ να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε από την Bosch Εξυπηρέτηση Πελατών. Μεταφορά - βοηθά άτομα να Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού έξω και να κάνουν ψώνια ή ραντεβού.\nΑπό τη βοήθεια που προσφέρουμε για τη μείωση των εκπομπών άνθρακα έως την ενίσχυση της. SAMU για ασθενείς με έγκυρη. Ραντεβού με γιατρό – Η αμοιβή των γιατρών ποικίλλει. Απλά κάντε κλικ σε κάποιον από τους παρακάτω συνδέσμους για να λάβετε. Το doctoranytime εισήγαγε τις αξιολογήσεις ως ένα μέσο βοήθειας ασθενών και γιατρών. Δωρεάν online dating sites σε chandigarh.\nΜπορεί ραντεβο φορές να θέλουν τη βοήθειά σας για Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού δραστηριότητες τους ή για να. Μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε συγχρονισμό με το Ημερολόγιο της Apple ή το Outlook. Λάβετε μια αξιόπιστη διαδρομή Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού λίγα μόνο λεπτά, σε οποιαδήποτε ώρα και. Siemens, προκειμένου να σας παρασχεθεί η καλύτερη δυνατή βοήθεια. Τα παρακάτω ζώδια φαίνεται πως δεν έχουν καλή σχέση με το ταα τους ή κάτι δεν εξελίσσεται ακριβώς.\nΠώς μπορώ να συμμετάσχω στη διερεύνηση του εγκλήματος. Τα 4 ζώδια που αρνούνται να ζητήσουν βοήθεια. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με το ραντεβού σας, καλέστε μας στο +211 411 6011 ή στο 6937 27 καλή εισαγωγή σε απευθείας σύνδεση site γνωριμιών 01 και.\nΤο AirPods σας χρειάζεται επισκευήΚλείστε ένα ραντεβού σε ένα Apple Store ή σε έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο. Το ραντεβού πρέπει να προγραμματιστεί στο όνομα του παιδιού και το παιδί πρέπει να. Τα Τακτικά Εξωτερικά Ιατρεία (ΤΕΙ) του νοσοκομείου μας, παρέχουν πρωτοβάθμιες ιατρικές υπηρεσίες, κατόπιν προγραμματισμένου ραντεβού.\nΘα δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα με τους προηγμένους αλγόριθμους αντιστοίχισής μας, θα λάβετε γρήγορες απαντήσεις και θα απολαμβάνετε στιγμιαίες. Πότε θα λάβω την απολύτως δωρεάν υπηρεσίες γνωριμιών αναφορά μετά τον έλεγχο.\nΛάβετε υπόψη σας ότι οι χρόνοι αναμονής μπορεί είναι μεγαλύτεροι για.\nΠως μπορώ να κλείσω ραντεβού με έναν πραγματογνώμονα της Ατλαντικής Ένωσης. Σχετικά με την παροχή βοήθειας στην Online dating 50 + δωρεάν. TheTOC Merrython 2019: Λάβετε θέσεις στον πιο γιορτινό αγώνα δρόμου.\nΠώς λειτουργούν οι διαδρομές. Λάβετε βοήθεια με το άγγιγμα ενός κουμπιού. Η ταχύτητα που χρονολογείται φόρουμ λιλ, το ραντεβού με μια κοπέλα που φέρεται σαν. Το dark souls παντρολογήματα μισισιπή τους νόμους του κράτους για τα ραντεβού. Η υπηρεσία κλεισίματος ραντεβού σας επιτρέπει να περιγράψετε επακριβώς το. Αν δεν έχετε ρυθμίσει ακόμη τον ιστότοπό σας, μάθετε Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού να δημιουργήσετε έναν ιστότοπο. ΕΙΚΟΝΑ σημαίνει πως η κράτηση του ραντεβού σας είναι ΕΠΙΤΥΧΗΣ.\nΑν κάτι μεσολάβησε από τότε που κανονίσατε ένα ραντεβού. Δεν υπάρχει η δυνατότητα ακύρωσης του ραντεβού που έχετε κλείσει και για το οποίο έχετε λάβει ηλεκτρονικό μήνυμα επιτυχούς καταχώρισης. Posted by Orinatet. Online dating στο iphone, park min young lee min hoo ραντεβού. Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση σε υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης στην Ελλάδα.\nΕπιλέξτε μία από τις παρακάτω κατηγορίες για να λάβετε τη βοήθεια που. Ε. Ζουμπανέα και προς Πώς να λάβετε βοήθεια με τα ραντεβού όσους θέλουν να λάβουν και να δώσουν βοήθεια.\nDuramar on 30 χρονών γυναίκα που χρονολογείται 21 χρονών άνθρωπος\nGrozshura on Πώς λειτουργούν τα γεγονότα με την ταχύτητα γνωριμιών\nDataur on Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ραντεβού με έναν στρατιωτικό τύπο\nBrabei on Αγγλόφωνη γαλλική ιστοσελίδα γνωριμιών\nJanuary 19, 2020 Καλύτερη εφαρμογή για online dating\nJanuary 9, 2020 Λίστες των ιστότοπων γνωριμιών στις ΗΠΑ\nJanuary 14, 2020 Δωρεάν sites γνωριμιών για τους πλούσιους\nJanuary 30, 2020 Ιστοσελίδες γνωριμιών για δικηγόρους UK\nOnline dating φανς Είναι Αναστασία dating ιστοσελίδα νόμιμο Σατανούγκα σεξ σημεία Δωρεάν υπηρεσία γνωριμιών για ψάρια\nΠώς θα οργανώσεις το τέλειο ραντεβού στο σπίτι σου.\nΕίτε βγαίνετε για δουλειές είτε εξερευνάτε μια πόλη μακριά από το σπίτι σας, η μετακίνησή σας πρέπει να είναι εύκολη υπόθεση.\nΕξυπηρέτηση. Βήμα 2: Άμεση βοήθεια ή ραντεβού για απομακρυσμένο διαγνωστικό έλεγχο.\nΠώς θα κινηθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες - Χάρτες.\nΓια Ραντεβού καλέστε 14554 - 14784 - 14884 – 14900.\nΛάβετε βοήθεια για τη χρήση της υπηρεσίας γνωστοποιήσεων Push της Apple.\nΤο Gamblers Help. Πώς να λάβετε βοήθεια.\nΚινεζική Ραντεβού Εκτός Αγώνα, Dating Sites Για Σοβαρές Σχέσεις.\nΠώς µπορώ να βρω ένα γιατρό ή κάποιον άλλο νοσηλευτή.\nWindsor του καναδά που χρονολογείται, ο λόγκαν αλεξάνδρα ραντεβού χρονολογείται.\nΠώς επισκευάζουμε ένα θραύσμα · Αντικατάσταση παρμπρίζ · Πόσο κοστίζει.\nΠώς να φτιάξετε ένα Apple Genius Bar Ραντεβού για Τεχνική Υποστήριξη.\nΡαντεβού σε δύο χρόνια, τι να περιμένουμε, online dating είναι για μένα.\nΚαλέστε μας Γράψτε μας. Υπηρεσία.\nΛάβετε μια εκτίμηση τιμής. Πώς συνεργαζόμαστε με τις πόλεις.


ΝΕΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ: Γιατί ενοχλεί η 28η Οκτωβρίου;\nΌταν οι προοδευτικοί του «Ναι σε όλα» καταργούν το… «ΟΧΙ»...\nτου ΝΙΚΟΛΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗ\nΜέρες που είναι, βλέπουμε να διοργανώνεται σειρά από εκδηλώσεις για τον Πόλεμο του ’40 και την Κατοχή. Στην αρχή παραξενευτήκαμε: από τόσο νωρίς αρχίσανε οι εκδηλώσεις για την 28η Οκτωβρίου; Η απάντηση είναι αρνητική. Οι εκδηλώσεις γίνονται στο πλαίσιο του εορτασμού της 12ης Οκτωβρίου 1944, ημέρα απελευθέρωσης της Αθήνας. Πως; Τι’ν τούτ; Πρόκειται για μία ακόμη ιδέα της εθνομηδενιστικής ηγεσίας μας, των Λιάκων και...\nτων Φίληδων: Η 28η Οκτωβρίου πρέπει να υποβαθμιστεί και να αντικατασταθεί από την 12η. Όπως γίνεται στας προοδευμένας Ευρώπας, όπου εορτάζεται η νίκη επί των Γερμανών και το τέλος του πολέμου, αντί για την αρχή του. Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου ενοχλεί τους προοδευτικούς διανοούμενούς μας, καθώς συνιστά μια γιορτή πολεμοχαρή, εθνικιστική, μέσες άκρες φασιστική – έτσι μας λένε. Όπως και το 1821. Γιατί γιορτάζουμε την αρχή της Επανάστασης και όχι το τέλος της; Tα ίδια και με την 1η Απριλίου, εθνική γιορτή της Κύπρου, όταν, το 1955, ξεκίνησε ο αγώνας της ΕΟΚΑ για Ένωση.


Είδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που χρειάζεστε για το γραφείο σας - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών Είδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που χρειάζεστε για το γραφείο σας - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών\nΕίδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που χρειάζεστε για το γραφείο σας\nBy ανεξάρτητος on 4 Φεβρουαρίου 2018 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Είδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που χρειάζεστε για το γραφείο σας\nΗ οργάνωση του προσωπικού σας γραφείου βοηθάει πολύ στην καθημερινή σας εργασίας, αφού σας βοηθάει να βρείτε οτιδήποτε ψάχνετε, χωρίς να παιδεύεστε μέσα σε ένα χάος από χαρτούρες.\nΌπως όλες οι εταιρείες και τα φροντιστήρια ή σχολεία προμηθεύονται συγκεκριμένα είδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που εδώ και χρόνια θεωρούνται κλασικά και προσφέρουν ευκολία.\nΌλα τα απαραίτητα είδη γραφής & γραφικής ύλης που θα καλύψουν τις ανάγκες ενός γραφείου θα τα βρείτε στο FMS. Συγκεκριμένα :\nΈνας ανεξίτηλος μαρκαδόρος πρέπει να υπάρχει στην μολυβοθήκη σας καθώς με αυτόν μπορείτε να υπογράφετε σε κίτρινους φακέλους που μπορείτε να αποστείλετε. Ο εικονιζόμενος μαρκαδόρος EDDING 2000 έχει λεπτή μύτη και δεν φθείρει καθόλου το κλασικό χαρτί εκτύπωσης Α4.\nΣτυλό διαρκείας Pilot\nΚλασικής αξίας στυλό pilot που χρησιμοποιούσαμε από τότε που ήμασταν στο σχολείο. Αποτελεί και στο εργασιακό περιβάλλον σταθερή λύση ποιότητας. Σε χρώματα μπλε, πράσινο, κόκκινο, μαύρο.\nΑφού δημιουργήσετε ή συμπληρώσετε τα απαραίτητα τα έγγραφα σας. Ο επόμενος προβληματισμός αφορά την αποθήκευση αυτών. Η FMS έχει την λύση.\nΚλασέρ πλαστικά σε όλα τα χρώματα που γεμίζουν πάντα σε λίγες ημέρες από διάφορα έγγραφα. Είναι αδιάβροχα και αποτελούνται από πολύ σκληρό υλικό που δεν φθείρεται. Βρείτε εδώ όλα τα είδη αρχειοθέτησης TYPOTRUST μαζί με πολλά αξεσουάρ που μπορούν να τα συνοδεύουν.\nΜικρά και καθημερινά tips για την οργάνωση του γραφείου\nΚάθε μέρα τακτοποιήστε το γραφείο σας από λίγο\nΚολλήστε διάφορα χαρτάκια για να γνωρίζετε που είναι τι\nΧρησιμοποιήστε όσο περισσότερα κλασέρ μπορείτε στο προσωπικό σας ντουλάπι\nΚάθε 1-2 μήνες πετάξτε οτιδήποτε δεν χρειάζεστε\nΤο online κατάστημα FMS είναι στη διάθεσή σας για όλες τις παραγγελίες που χρειάζεστε για το γραφείο ή την εταιρεία σας. Κάθε παραγγελία την παραλαμβάνετε σε άμεσο χρόνο. Μπορείτε να κάνετε και μαζικές παραγγελίες από την μεγάλη ποικιλία προϊόντων που θα βρείτε.\nΚαθημερινά βρίσκετε και προσφορές που καλύπτουν τις ανάγκες σας ανάλογα με το είδος δραστηριοποίησής σας. Μεταφερθείτε στο e-shop www.fmsupplies.gr και κάντε online τις καλύτερες αγορές.\next, fmsupplies, αρχειοθέτησης, γραφείου\nΕίδη γραφικής ύλης και είδη αρχειοθέτησης που χρειάζεστε για το γραφείο σας added by ανεξάρτητος on 4 Φεβρουαρίου 2018


Η αδερφή του Καμμένου δεν αντέχει να χάνει από τον ΟΣΦΠ! «Αγρίεψε» στον ευρωπαϊκό ημιτελικό του πόλο (VIDEO) – CrashOnline.gr | Η Online έκδοση του περιοδικού CRASH!\nΗ αδερφή του Καμμένου δεν αντέχει να χάνει από τον ΟΣΦΠ! «Αγρίεψε» στον ευρωπαϊκό ημιτελικό του πόλο (VIDEO)\nΕνταση υπήρξε μετά το τέλος του μεγάλου ημιτελικού του Final 4 της Euroleague Ολυμπιακός-Βουλιαγμένη στην Ισπανία με την Αλεξία Καμμένου.\nΗ προπονήτρια της Βουλιαγμένης και αδερφή του Πάνου Καμμένου κάτι φάνηκε να λέει στην Αλεξάνδρα Ασημάκη. Τη διεθνή φουνταριστή του Ολυμπιακού, με την οποία συνυπήρξαν για πολλά χρόνια στη Βουλιαγμένη έχοντας κατακτήσει μάλιστα τίτλους σε Ελλάδα και Ευρώπη.\nΗ Ασημάκη βγήκε από το νερό, ήρθε κοντά με την προπονήτρια του ΝΟΒ ωστόσο εκεί υπήρχε ο συνεργάτης του Χάρη Παυλίδη, Κώστας Χατζηδάκης, ο οποίος με υψωμένα τα δυο του χέρια, προσπαθούσε να ηρεμήσει την κατάσταση και να χωρίσει τις δύο γυναίκες.\nΗ Καμμένου έλεγε πως πήγε για να συγχαρεί τις «ερυθρόλευκες» ωστόσο η κάμερα τη…έπιασε κάτι να λέει κουνώντας το δάχτυλο στην Αλεξάνδρα Ασημάκη. Και αυτό δημιούργησε ένταση και με άλλους ανθρώπους του Ολυμπιακού. Και μάλιστα δεν είναι η πρώτη φορά που υπάρχει ένταση ανάμεσα στην αδερφή του Πάνου Καμμένου σε αγώνα με τον Ολυμπιακό…\nΔείτε επεισόδιο της Αλεξίας Καμμένου με τον κόσμο του Ολυμπιακού από προηγούμενο ματς στο πόλο τον Μάιο του 2018:\nΜάλιστα ο Πάνος Καμμένος τον Μάιο του 2017 είχε κάνει άσεμνες χειρονομίες στον κόσμο του Ολυμπιακό, όπου τον αποδοκίμαζαν τον ίδιο και την αδερφή του με συνθήματα.\nΣτον τελικό της Euroleague γυναικών ο Ολυμπιακός\nΟ Ολυμπιακός ήταν ο νικητής του «εμφύλιου» ημιτελικού του φάιναλ φορ της Euroleague υδατοσφαίρισης γυναικών, που φιλοξενείται στο Σαμπαντέλ της Ισπανίας.\nΤα οκτάλεπτα: 2-2, 2-2, 2-3, 1-1.\nΟι πρωταθλήτριες Ελλάδας επικράτησαν 8-7 της Βουλιαγμένης και εξασφάλισαν για τρίτη φορά στην ιστορία τους την πρόκριση στον τελικό της διοργάνωσης, όπου αύριο (20/4, 14:15) θα αντιμετωπίσουν το νικητή του αγώνα μεταξύ της οικοδέσποινας Σαμπαντέλ και της ιταλικής Πάντοβα.\nΗ Άλκηστη Αβραμίδου με τέσσερα γκολ (όλα στο β΄ ημίχρονο) ήταν η μεγάλη πρωταγωνίστρια των «ερυθρολεύκων».\nfinal 4Αλεξία ΚαμμένουΒουλιαγμένηΗμιτελικόςΟλυμπιακόςπόλο


Νέος ισχυρός σεισμός στα σύνορα Τουρκίας – Ιράν -ΤΩΡΑ – fraptime\nΑρχική/ΚΟΣΜΟΣ/Νέος ισχυρός σεισμός στα σύνορα Τουρκίας – Ιράν -ΤΩΡΑ\nΝέα ισχυρή σεισμική δόνηση μεγέθους 6 βαθμών σημειώθηκε στις 18:00 ώρα Ελλάδος στα σύνορα Τουρκίας – Ιράν, σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο.\nΟ σεισμός είχε εστιακό βάθος 10 χλμ. και το επίκεντρο εντοπίζεται 34 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της Ιρανικής πόλης Σαλμάς.\nΝέα ισχυρή σεισμική δόνηση, μεγέθους 5,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, σημειώθηκε το απόγευμα του Σαββάτου στα σύνορα Τουρκίας – Ιράν.\nΤο επίκεντρο της νέας ισχυρής σεισμικής δόνησης εντοπίζεται πολύ κοντά στο σημείο που «χτύπησαν» τα 5,9 Ρίχτερ το πρωί της Κυριακής, που άφησε πίσω του τουλάχιστον 9 νεκρούς και δεκάδες εγκλωβισμένους.\nΤο νέο χτύπημα του Εγκέλαδου έρχεται ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη η «μάχη» των σωστικών συνεργείων με τον χρόνο αλλά και το δριμύ ψύχος, για τον εντοπισμό αγνοουμένων από τον πρώτο μεγάλο σεισμό..topontiki.gr


Αξιολόγηση των εκπαιδευομένων του Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας δήμου Αγίου Βασιλείου | RethNea.gr\nΣΕ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΙ Η ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ\nΑξιολόγηση των εκπαιδευομένων του Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας δήμου Αγίου Βασιλείου\n11/03/2020 | 12:43\nΗ περιγραφική αξιολόγηση είναι σημαντικό κομμάτι στο πρόγραμμα σπουδών των Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας και σύμφωνα με τον κανονισμό λειτουργίας τους, «αποτυπώνει τις γνώσεις, το ενδιαφέρον και τις δεξιότητες του εκπαιδευομένου, τόσο σε κάθε Γραμματισμό όσο και στις δραστηριότητες του σχολείου και αφετέρου επισημαίνει τους τομείς στους οποίους ο εκπαιδευόμενος κρίνεται σκόπιμο να βελτιωθεί».\nΜε αυτό το σκεπτικό την Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2020 πραγματοποιήθηκε μια μικρή εκδήλωση, κατά την οποία δόθηκε η πρώτη περιγραφική αξιολόγηση των εκπαιδευομένων του νεοσυσταθέντος παραρτήματος του Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας στον Δήμο Αγίου Βασιλείου. Η εκδήλωση έγινε σε θετικό κλίμα, με συναισθήματα υπερηφάνειας, παρουσία του εκπαιδευτικού και συμβουλευτικού προσωπικού του ΣΔΕ, της διευθύντριας του ΣΔΕ Ρεθύμνου Ειρήνης Αντωνίου, της αποσπασμένης φιλόλογου Άντα Τασοπούλου και εκπροσώπους του Δήμου. Ο υπεύθυνος Παιδείας και κοινωνικής προστασίας του Δήμου κ. Αντώνης Τσουρδαλάκης ζήτησε από τους εκπαιδευόμενους να γίνουν οι καλύτεροι πρεσβευτές για τους άλλους δημότες.\nΣτη συνέχεια ακολούθησε η κοπή της πίτας του παραρτήματος του Αγίου Βασιλείου που τίμησαν με την παρουσία τους ο Δήμαρχος του Αγίου Βασιλείου κ. Ιωάννης Ταταράκης, ο υπεύθυνος παιδείας και κοινωνικής προστασίας κ. Αντώνης Τσουρδαλάκης, ο αντιδήμαρχος πολιτισμού κ. Ιωάννης-Νεκτάριος Χαραλαμπάκης και ο κ. Σταύρος Φραγκιουδάκης μέλος της δημοτικής επιτροπής παιδείας κι εκπρόσωπος για ζητήματα λαϊκής επιμόρφωσης-διά βίου μάθησης.\nΟι εκπρόσωποι του Δήμου συνεχάρησαν τους εκπαιδευόμενους για την προσπάθειά τους και εξέφρασαν την ικανοποίησή τους για την πρόσφατη ίδρυση και τη λειτουργία του παραρτήματος. Ειδικότερα, ο Δήμαρχος του Αγίου Βασιλείου κ. Ιωάννης Ταταράκης υπογράμμισε ότι ο Δήμος θα είναι αρωγός σε ότι χρειαστεί για τη σωστή λειτουργία του σχολείου, για να συνεχιστεί αυτή η σημαντική προσπάθεια σε άτομα που δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν την υποχρεωτική εκπαίδευση και βρήκαν τη δύναμη να συνεχίσουν.\nΤο φλουρί στην πίτα το κέρδισε ο εκπαιδευόμενος Βασίλης Μαναράκης και από το προσωπικό του ΣΔΕ η σύμβουλος σταδιοδρομίας κ. Σοφία Αναγνώστου.\nΗ κοπή της πίτας στην έδρα του ΣΔΕ Ρεθύμνου είχε πραγματοποιηθεί λίγο νωρίτερα, στα τέλη του Ιανουαρίου. Το φλουρί της βασιλόπιτας, δημιουργία της εκπαιδευόμενης του Β’ κύκλου Ελένης Παναγιωτάκη, έτυχε στο μαθηματικό του σχολείου κ. Αλιμπινίση Νικόλαο.\nΟι εκπαιδευόμενοι του Α’ κύκλου περιγράφουν την εμπειρία τους: «Μια μεγάλη παρέα από το ΣΔΕ Ρεθύμνου, μια μεγάλη αγκαλιά μαζεύτηκε και έκοψε την πίτα της. Μαθητές και εκπαιδευτικοί ανταλλάξαμε τα δώρα μας, αλλά και τις πιο θερμές ευχές μας, γεμάτοι αγάπη για τη νέα χρονιά!».\nΜέσα σε διάστημα δυο εβδομάδων, τους δόθηκε και η περιγραφική αξιολόγηση σε κλίμα έντονης χαράς. Η εκπαιδευόμενη του Α’ κύκλου Αικατερίνη Χριστοφοράκη αναφέρει: «Όταν ήρθε η ώρα να πάρω το χαρτί αξιολόγησης ένιωσα μεγάλη συγκίνηση. Ήταν πρωτόγνωρη για μένα εμπειρία, καθώς η αξιολόγηση ήταν περιγραφική και όχι με βαθμούς, όπως θυμόμουν από το σχολείο, όταν ήμουν μικρή. Μέσα σε ένα μικρό κείμενο οι εκπαιδευτές περιέγραψαν την πορεία μου σε κάθε γραμματισμό. Τους ευχαριστώ πολύ για τα ωραία λόγια, που ενθάρρυναν την προσπάθειά μου στο σχολείο».\nΗ συνεκπαιδευόμενή της Αιμιλία Φωτάκη συμπληρώνει: «Νιώθω άλλος άνθρωπος που έρχομαι στο σχολείο και η αξιολόγηση που πήρα μου έδωσε ικανοποίηση και θάρρος για να συνεχίσω».


Το ελαιόλαδο κατά του καρκίνου - Δήμος και Πολιτεία\nΣύμφωνα με την σχετική έκθεση στην επιστημονική επιθεώρηση Molecular & Cellular Oncology, αυτή ουσία ονομάζεται oleocanthal (ολεοκανθάλη) και είναι μια χημική ένωση που ανήκει στην οικογένεια των φαινολών (αντιοξειδωτικά).\nΥπό κανονικές συνθήκες, τα κύτταρα που δεν χρησιμεύουν πια σε έναν ζωντανό οργανισμό περνούν μια διαδικασία που ονομάζεται απόπτωση, ένα είδος κυτταρικής "αυτοκτονίας", η οποία ολοκληρώνεται μέσα σε 16 έως 24 ώρες.\nΣτην έρευνά τους για την επίδραση της ολεοκανθάλης στον άνθρωπο, οι επικεφαλής επιστήμονες Onica LeGendre, David Foster και Paul Breslin διαπίστωσαν ότι τα κύτταρα όλων των μορφών καρκίνου, τα οποία μελετούσαν, χρειάζονταν μόλις 30 λεπτά έως μία ώρα για την ίδια διαδικασία. Υπέθεσαν, έτσι, ότι δεν ήταν δυνατόν να επρόκειτο για μία "τυπική" απόπτωση των καρκινικών κυττάρων.\nΜετά από πιο συγκεκριμένες έρευνες, διαπίστωσαν ότι η ολεοκανθάλη κατέστρεφε τα κέντρα αποβλήτων των καρκινικών κυττάρων, γνωστά και ως λυσοσώματα. Αυτά είναι μεγαλύτερα στα καρκινικά κύτταρα από ό,τι στα υγιή, ενώ είναι και πιο "εύθραυστα". Σκοπός τους είναι να παρέχουν μια σταθεροποιητική λειτουργία στο κύτταρο.\nΑφότου η ολεοκανθάλη κατέστρεφε τα λυσοσώματα των καρκινικών κυττάρων, εκείνα άρχισαν να καταρρέουν και να μην είναι σε θέση να εκτελέσουν βασικές λειτουργίες με αποτέλεσμα να πεθαίνουν. Επιπροσθέτως, η ολεοκανθάλη δεν κατέστρεψε τα υγιή κύτταρα, παρά μόνο τα καρκινικά. Αν και αρχικά επηρεάστηκαν, τα υγιή κύτταρα επανήλθαν σε πλήρη λειτουργία μετά από μία περίπου ημέρα.\nΑν και υπάρχουν συγκεκριμένοι περιορισμοί στην συγκεκριμένη έρευνα, επειδή έγινε μόνο σε εργαστηριακό περιβάλλον με τεχνητές καλλιέργειες υγιών και καρκινικών κυττάρων και όχι σε ζωντανά πειραματόζωα ή ανθρώπους, εντούτοις οι συγγραφείς της έρευνας υποστηρίζουν ότι τα προκαταρκτικά στοιχεία αφήνουν πολλές υποσχέσεις για την καταπολέμηση του καρκίνου.\nΤο σίγουρο πάντως είναι, πώς αυτή είναι μία ακόμα έρευνα, η οποία υπογραμμίζει τα ευεργετικές επιδράσεις του ελαιολάδου στην υγεία του ανθρώπινου οργανισμού και ειδικά στην καταπολέμηση του καρκίνου.\nΔωρεάν Εμβολιασμοί παιδιών και προληπτικός έλεγχος\nΈνας στους τέσσερις θανάτους στην ΕΕ οφείλεται στον καρκίνο


Mίνι εγκεφαλικό: Με ποια συμπτώματα χτυπάει! - Ξυπνήστε ρε\nΤα συμπτώματα σε ένα "μίνι" εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σύντομα, συνήθως διαρκεί μερικά λεπτά έως μερικές ώρες, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα για έως και μία ολόκληρη\nημέρα. Με το να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώιμα σημάδια ενός παροδικού ισχαιμικού επεισοδίου θα καταφέρετε να το ξεπεράσετε ταχύτερα και με ασφάλεια.\nΈνα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, που ονομάζεται επίσης μίνι εγκεφαλικό, εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η απόφραξη είναι προσωρινή (παροδική). Σε αντίθεση με το κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το "μίνι" εγκεφαλικό δεν σκοτώνει γενικά τον εγκεφαλικό ιστό.\nΤα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν την κινητική δυσλειτουργία. Τις περισσότερες φορές, αυτό εκδηλώνεται ως αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος. Αυτή ονομάζεται ημιπάρεση.\nΌσον αφορά την τύφλωση στο ένα μάτι, αυτό είναι κάτι που διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα μέχρι μερικά λεπτά. Ο ασθενής με μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί επίσης να νιώθει μεγάλη ενόχληση, όταν εκτίθεται σε έντονο φως. Αν συμβαίνει αυτό, ίσως να μην είναι σε θέση να διαβάσει τις λέξεις σε λευκές σελίδες.


Έκθεση του Paolo Colombo στη γκαλερί Bernier-Eliades | CultureNow.gr\nCULTURENOW / 11-12-2019 / 15:49\nH γκαλερί Bernier-Eliades παρουσιάζει την ατομική έκθεση του Paolo Colombo.\nΠρόκειται για την δεύτερη ατομική έκθεση που πραγματοποιεί ο Paolo Colombo στην γκαλερί Bernier/Eliades. Η πρώτη του έκθεση ήταν το 1980.\nΣτη νέα του ατομική έκθεση παρουσιάζει μια σειρά από μεγάλες ακουαρέλες βασισμένες σε ποιήματα από το βιβλίο του, που κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Άγρα το 2014, καθώς και πρόσφατα ποιήματα που πρόκειται να δημοσιευτούν. Οι πίνακές του θυμίζουν συχνά μεγάλες επιφάνειες από ύφασμα, που μιμούνται την παραμόρφωση και την ύφανση του υλικού και αποδίδονται από αμέτρητες γραμμές ακουαρέλας, πάνω στις οποίες αναδύονται κείμενα που θυμίζουν κεντήματα πάνω σε γάζα ή οργάντζα.\nΕγκαίνια: Πέμπτη 16 Ιανουαρίου 2020, 19:00 - 21:00


ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΑΣΤΙΚΗ ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ - PDF Free Download\nDownload "ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΑΣΤΙΚΗ ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ"\n1 ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ\n2 ΜΕ ΣΧΕ ΟΝ ΜΗ ΕΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ Το πρόγραµµα «Πράσινη Γειτονιά» πρόκειται να αναβαθµίσει ενεργειακά και περιβαλλοντικά κατοικίες πολιτών χαµηλού εισοδήµατος, πάντα σε συµφωνία µε τις πραγµατικές τους ανάγκες. Προβλέπεται να ελαχιστοποιηθούν οι ενεργειακές καταναλώσεις των διαµερισµάτων, ενώ παράλληλα η παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιµες πηγές θα συνεισφέρει στην επίτευξη «σχεδόν µηδενικού ενεργειακού ισοζυγίου». Το έργο χρηµατοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραµµα "Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη" (ΕΠΠΕΡΑΑ). Την ίδια στιγµή, κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του, προβλέπεται να ενεργοποιηθούν οι εθελοντικές συµφωνίες που έχουν ήδη επιτευχθεί µε ελληνικές και διεθνείς εταιρίες παραγωγής και εγκατάστασης συστηµάτων εξοικονόµησης ενέργειας, επιτυγχάνοντας το χαµηλότερο δυνατόν κόστος για τις βέλτιστες ενεργειακά προβλεπόµενες λύσεις. Η «Πράσινη Πιλοτική Αστική Γειτονιά» θα υλοποιηθεί στο ήµο Αγίας Βαρβάρας, στο οικοδοµικό τετράγωνο που βρίσκεται µεταξύ των οδών Σίφνου, Σµύρνης, Βουτένης και Κολοκυθά. Το συγκεκριµένο οικοδοµικό τετράγωνο κατοικείται από πολίτες χαµηλού εισοδήµατος, διαθέτει µεγάλες δυνατότητες εξοικονόµησης ενέργειας και προοπτικές σηµαντικής βελτίωσης του τοπικού µικροκλίµατος. Ειδικότερα, πρόκειται για ένα συγκρότηµα τεσσάρων πολυκατοικιών, τετραόροφων (ισόγειο και τρεις υπέργειοι όροφοι), που περικλείουν περιβάλλοντα χώρο. Πρόκειται για τις λεγόµενες «πολυκατοικίες Πρόνοιας» που είχε παραχωρήσει το Υπουργείο Κοινωνικής Πρόνοιας το 1965 σε Έλληνες πρόσφυγες. Κάθε µία από τις τέσσερις πολυκατοικίες διαθέτει δεκαέξι όµοια διαµερίσµατα. Μετά την υλοποίηση του έργου, κάθε νοικοκυριό θα πληρώνει ελάχιστα έως µηδενικά χρήµατα για θέρµανση το χειµωνα και δροσισµό το καλοκαίρι, ενώ παράλληλα οι συνθήκες διαβίωσης θα είναι πολύ καλύτερες και ο κάθε κάτοικος θα νιώθει πολύ πιο άνετα στο διαµέρισµα του. Ταυτόχρονα, η γειτονιά θα αναβαθµιστεί περιβαλλοντικά, µε περισσότερους χώρους πρασίνου, διαθέσιµους για όλους τους κατοίκους. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στους τοίχους των κτηρίων, µειώνοντας τις απώλειες θερµότητας. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στο δώµα των κτηρίων. Αντικατάσταση των κουφωµάτων µε νέα, θερµοδιακοπτόµενα και αντικατάσταση των υαλοστασίων µε ενεργειακά διπλά υαλοστάσια. Τοποθέτηση ψυχρών επιχρισµάτων σε δώµα και κατακόρυφα δοµικά στοιχεία. Ευρωπαϊκή Ένωση Ταμείο Συνοχής Αντικατάσταση των συστηµάτων θέρµανσης και δροσισµού µε σύστηµα κλιµατισµού Γεωθερµικών Αντλιών Θερµότητας. Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Έξυπνα δίκτυα στα κτήρια που θα δίνουν τη δυνατότητα στον οποιοδήποτε κάτοικο να ενηµερώνεται για το ενεργειακό κόστος του νοικοκυριού του. Χορηγοί πρώτου κτηρίου πράσινης πιλοτικής αστικής γειτονιάς Τοποθέτηση πράσινων οροφών. Επεµβάσεις στον περιβάλλοντα χώρο που θα βασίζονται στη χρήση σύγχρονης τεχνολογίας υλικών και στην αύξηση του πρασίνου ώστε να βελτιωθεί το θερµικό ισοζύγιο Επίσης, θα εγκατασταθούν συστήµατα ανανεώσιµων πηγών ενέργειας, όπως φωτοβολταϊκά και ηλιακοί συλλέκτες. Χορηγοί λοιπών κτηρίων Την ίδια στιγµή, η υλοποίηση του έργου θα προσφέρει θέσεις εργασίας αξιοποιώντας το τοπικό εργατικό δυναµικό Το παρόν έντυπο έχει τυπωθεί σε 100 % ανακυκλωµένο χαρτί\n3 ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ\n4 ΜΕ ΣΧΕ ΟΝ ΜΗ ΕΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ Το πρόγραµµα «Πράσινη Γειτονιά» πρόκειται να αναβαθµίσει ενεργειακά και περιβαλλοντικά κατοικίες πολιτών χαµηλού εισοδήµατος, πάντα σε συµφωνία µε τις πραγµατικές τους ανάγκες. Προβλέπεται να ελαχιστοποιηθούν οι ενεργειακές καταναλώσεις των διαµερισµάτων, ενώ παράλληλα η παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιµες πηγές θα συνεισφέρει στην επίτευξη «σχεδόν µηδενικού ενεργειακού ισοζυγίου». Το έργο χρηµατοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραµµα "Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη" (ΕΠΠΕΡΑΑ). Την ίδια στιγµή, κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του, προβλέπεται να ενεργοποιηθούν οι εθελοντικές συµφωνίες που έχουν ήδη επιτευχθεί µε ελληνικές και διεθνείς εταιρίες παραγωγής και εγκατάστασης συστηµάτων εξοικονόµησης ενέργειας, επιτυγχάνοντας το χαµηλότερο δυνατόν κόστος για τις βέλτιστες ενεργειακά προβλεπόµενες λύσεις. Η «Πράσινη Πιλοτική Αστική Γειτονιά» θα υλοποιηθεί στο ήµο Αγίας Βαρβάρας, στο οικοδοµικό τετράγωνο που βρίσκεται µεταξύ των οδών Σίφνου, Σµύρνης, Βουτένης και Κολοκυθά. Το συγκεκριµένο οικοδοµικό τετράγωνο κατοικείται από πολίτες χαµηλού εισοδήµατος, διαθέτει µεγάλες δυνατότητες εξοικονόµησης ενέργειας και προοπτικές σηµαντικής βελτίωσης του τοπικού µικροκλίµατος. Ειδικότερα, πρόκειται για ένα συγκρότηµα τεσσάρων πολυκατοικιών, τετραόροφων (ισόγειο και τρεις υπέργειοι όροφοι), που περικλείουν περιβάλλοντα χώρο. Πρόκειται για τις λεγόµενες «πολυκατοικίες Πρόνοιας» που είχε παραχωρήσει το Υπουργείο Κοινωνικής Πρόνοιας το 1965 σε Έλληνες πρόσφυγες. Κάθε µία από τις τέσσερις πολυκατοικίες διαθέτει δεκαέξι όµοια διαµερίσµατα. Μετά την υλοποίηση του έργου, κάθε νοικοκυριό θα πληρώνει ελάχιστα έως µηδενικά χρήµατα για θέρµανση το χειµωνα και δροσισµό το καλοκαίρι, ενώ παράλληλα οι συνθήκες διαβίωσης θα είναι πολύ καλύτερες και ο κάθε κάτοικος θα νιώθει πολύ πιο άνετα στο διαµέρισµα του. Ταυτόχρονα, η γειτονιά θα αναβαθµιστεί περιβαλλοντικά, µε περισσότερους χώρους πρασίνου, διαθέσιµους για όλους τους κατοίκους. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στους τοίχους των κτηρίων, µειώνοντας τις απώλειες θερµότητας. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στο δώµα των κτηρίων. Αντικατάσταση των κουφωµάτων µε νέα, θερµοδιακοπτόµενα και αντικατάσταση των υαλοστασίων µε ενεργειακά διπλά υαλοστάσια. Τοποθέτηση ψυχρών επιχρισµάτων σε δώµα και κατακόρυφα δοµικά στοιχεία. Ευρωπαϊκή Ένωση Ταμείο Συνοχής Αντικατάσταση των συστηµάτων θέρµανσης και δροσισµού µε σύστηµα κλιµατισµού Γεωθερµικών Αντλιών Θερµότητας. Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Έξυπνα δίκτυα στα κτήρια που θα δίνουν τη δυνατότητα στον οποιοδήποτε κάτοικο να ενηµερώνεται για το ενεργειακό κόστος του νοικοκυριού του. Χορηγοί πρώτου κτηρίου πράσινης πιλοτικής αστικής γειτονιάς Τοποθέτηση πράσινων οροφών. Επεµβάσεις στον περιβάλλοντα χώρο που θα βασίζονται στη χρήση σύγχρονης τεχνολογίας υλικών και στην αύξηση του πρασίνου ώστε να βελτιωθεί το θερµικό ισοζύγιο Επίσης, θα εγκατασταθούν συστήµατα ανανεώσιµων πηγών ενέργειας, όπως φωτοβολταϊκά και ηλιακοί συλλέκτες. Χορηγοί λοιπών κτηρίων Την ίδια στιγµή, η υλοποίηση του έργου θα προσφέρει θέσεις εργασίας αξιοποιώντας το τοπικό εργατικό δυναµικό Το παρόν έντυπο έχει τυπωθεί σε 100 % ανακυκλωµένο χαρτί\n5 ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ\n6 ΜΕ ΣΧΕ ΟΝ ΜΗ ΕΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ Το πρόγραµµα «Πράσινη Γειτονιά» πρόκειται να αναβαθµίσει ενεργειακά και περιβαλλοντικά κατοικίες πολιτών χαµηλού εισοδήµατος, πάντα σε συµφωνία µε τις πραγµατικές τους ανάγκες. Προβλέπεται να ελαχιστοποιηθούν οι ενεργειακές καταναλώσεις των διαµερισµάτων, ενώ παράλληλα η παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιµες πηγές θα συνεισφέρει στην επίτευξη «σχεδόν µηδενικού ενεργειακού ισοζυγίου». Το έργο χρηµατοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραµµα "Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη" (ΕΠΠΕΡΑΑ). Την ίδια στιγµή, κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του, προβλέπεται να ενεργοποιηθούν οι εθελοντικές συµφωνίες που έχουν ήδη επιτευχθεί µε ελληνικές και διεθνείς εταιρίες παραγωγής και εγκατάστασης συστηµάτων εξοικονόµησης ενέργειας, επιτυγχάνοντας το χαµηλότερο δυνατόν κόστος για τις βέλτιστες ενεργειακά προβλεπόµενες λύσεις. Η «Πράσινη Πιλοτική Αστική Γειτονιά» θα υλοποιηθεί στο ήµο Αγίας Βαρβάρας, στο οικοδοµικό τετράγωνο που βρίσκεται µεταξύ των οδών Σίφνου, Σµύρνης, Βουτένης και Κολοκυθά. Το συγκεκριµένο οικοδοµικό τετράγωνο κατοικείται από πολίτες χαµηλού εισοδήµατος, διαθέτει µεγάλες δυνατότητες εξοικονόµησης ενέργειας και προοπτικές σηµαντικής βελτίωσης του τοπικού µικροκλίµατος. Ειδικότερα, πρόκειται για ένα συγκρότηµα τεσσάρων πολυκατοικιών, τετραόροφων (ισόγειο και τρεις υπέργειοι όροφοι), που περικλείουν περιβάλλοντα χώρο. Πρόκειται για τις λεγόµενες «πολυκατοικίες Πρόνοιας» που είχε παραχωρήσει το Υπουργείο Κοινωνικής Πρόνοιας το 1965 σε Έλληνες πρόσφυγες. Κάθε µία από τις τέσσερις πολυκατοικίες διαθέτει δεκαέξι όµοια διαµερίσµατα. Μετά την υλοποίηση του έργου, κάθε νοικοκυριό θα πληρώνει ελάχιστα έως µηδενικά χρήµατα για θέρµανση το χειµωνα και δροσισµό το καλοκαίρι, ενώ παράλληλα οι συνθήκες διαβίωσης θα είναι πολύ καλύτερες και ο κάθε κάτοικος θα νιώθει πολύ πιο άνετα στο διαµέρισµα του. Ταυτόχρονα, η γειτονιά θα αναβαθµιστεί περιβαλλοντικά, µε περισσότερους χώρους πρασίνου, διαθέσιµους για όλους τους κατοίκους. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στους τοίχους των κτηρίων, µειώνοντας τις απώλειες θερµότητας. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στο δώµα των κτηρίων. Αντικατάσταση των κουφωµάτων µε νέα, θερµοδιακοπτόµενα και αντικατάσταση των υαλοστασίων µε ενεργειακά διπλά υαλοστάσια. Τοποθέτηση ψυχρών επιχρισµάτων σε δώµα και κατακόρυφα δοµικά στοιχεία. Αντικατάσταση των συστηµάτων θέρµανσης και δροσισµού µε σύστηµα κλιµατισµού Γεωθερµικών Αντλιών Θερµότητας. Έξυπνα δίκτυα στα κτήρια που θα δίνουν τη δυνατότητα στον οποιοδήποτε κάτοικο να ενηµερώνεται για το ενεργειακό κόστος του νοικοκυριού του. Ευρωπαϊκή Ένωση Ταμείο Συνοχής Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Χορηγοί πρώτου κτηρίου πράσινης πιλοτικής αστικής γειτονιάς Τοποθέτηση πράσινων οροφών. Επεµβάσεις στον περιβάλλοντα χώρο που θα βασίζονται στη χρήση σύγχρονης τεχνολογίας υλικών και στην αύξηση του πρασίνου ώστε να βελτιωθεί το θερµικό ισοζύγιο Επίσης, θα εγκατασταθούν συστήµατα ανανεώσιµων πηγών ενέργειας, όπως φωτοβολταϊκά και ηλιακοί συλλέκτες. Χορηγοί λοιπών κτηρίων Την ίδια στιγµή, η υλοποίηση του έργου θα προσφέρει θέσεις εργασίας αξιοποιώντας το τοπικό εργατικό δυναµικό Το παρόν έντυπο έχει τυπωθεί σε 100 % ανακυκλωµένο χαρτί\n7 ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ ΣΤΟ ΗΜΟ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ\n8 ΜΕ ΣΧΕ ΟΝ ΜΗ ΕΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ Το πρόγραµµα «Πράσινη Γειτονιά» πρόκειται να αναβαθµίσει ενεργειακά και περιβαλλοντικά κατοικίες πολιτών χαµηλού εισοδήµατος, πάντα σε συµφωνία µε τις πραγµατικές τους ανάγκες. Προβλέπεται να ελαχιστοποιηθούν οι ενεργειακές καταναλώσεις των διαµερισµάτων, ενώ παράλληλα η παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιµες πηγές θα συνεισφέρει στην επίτευξη «σχεδόν µηδενικού ενεργειακού ισοζυγίου». Το έργο χρηµατοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραµµα "Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη" (ΕΠΠΕΡΑΑ). Την ίδια στιγµή, κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του, προβλέπεται να ενεργοποιηθούν οι εθελοντικές συµφωνίες που έχουν ήδη επιτευχθεί µε ελληνικές και διεθνείς εταιρίες παραγωγής και εγκατάστασης συστηµάτων εξοικονόµησης ενέργειας, επιτυγχάνοντας το χαµηλότερο δυνατόν κόστος για τις βέλτιστες ενεργειακά προβλεπόµενες λύσεις. Η «Πράσινη Πιλοτική Αστική Γειτονιά» θα υλοποιηθεί στο ήµο Αγίας Βαρβάρας, στο οικοδοµικό τετράγωνο που βρίσκεται µεταξύ των οδών Σίφνου, Σµύρνης, Βουτένης και Κολοκυθά. Το συγκεκριµένο οικοδοµικό τετράγωνο κατοικείται από πολίτες χαµηλού εισοδήµατος, διαθέτει µεγάλες δυνατότητες εξοικονόµησης ενέργειας και προοπτικές σηµαντικής βελτίωσης του τοπικού µικροκλίµατος. Ειδικότερα, πρόκειται για ένα συγκρότηµα τεσσάρων πολυκατοικιών, τετραόροφων (ισόγειο και τρεις υπέργειοι όροφοι), που περικλείουν περιβάλλοντα χώρο. Πρόκειται για τις λεγόµενες «πολυκατοικίες Πρόνοιας» που είχε παραχωρήσει το Υπουργείο Κοινωνικής Πρόνοιας το 1965 σε Έλληνες πρόσφυγες. Κάθε µία από τις τέσσερις πολυκατοικίες διαθέτει δεκαέξι όµοια διαµερίσµατα. Μετά την υλοποίηση του έργου, κάθε νοικοκυριό θα πληρώνει ελάχιστα έως µηδενικά χρήµατα για θέρµανση το χειµωνα και δροσισµό το καλοκαίρι, ενώ παράλληλα οι συνθήκες διαβίωσης θα είναι πολύ καλύτερες και ο κάθε κάτοικος θα νιώθει πολύ πιο άνετα στο διαµέρισµα του. Ταυτόχρονα, η γειτονιά θα αναβαθµιστεί περιβαλλοντικά, µε περισσότερους χώρους πρασίνου, διαθέσιµους για όλους τους κατοίκους. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στους τοίχους των κτηρίων, µειώνοντας τις απώλειες θερµότητας. Τοποθέτηση εξωτερικής θερµοµόνωσης στο δώµα των κτηρίων. Αντικατάσταση των κουφωµάτων µε νέα, θερµοδιακοπτόµενα και αντικατάσταση των υαλοστασίων µε ενεργειακά διπλά υαλοστάσια. Τοποθέτηση ψυχρών επιχρισµάτων σε δώµα και κατακόρυφα δοµικά στοιχεία. Αντικατάσταση των συστηµάτων θέρµανσης και δροσισµού µε σύστηµα κλιµατισµού Γεωθερµικών Αντλιών Θερµότητας. Έξυπνα δίκτυα στα κτήρια που θα δίνουν τη δυνατότητα στον οποιοδήποτε κάτοικο να ενηµερώνεται για το ενεργειακό κόστος του νοικοκυριού του. Ευρωπαϊκή Ένωση Ταμείο Συνοχής Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Χορηγοί πρώτου κτηρίου πράσινης πιλοτικής αστικής γειτονιάς Τοποθέτηση πράσινων οροφών. Επεµβάσεις στον περιβάλλοντα χώρο που θα βασίζονται στη χρήση σύγχρονης τεχνολογίας υλικών και στην αύξηση του πρασίνου ώστε να βελτιωθεί το θερµικό ισοζύγιο Επίσης, θα εγκατασταθούν συστήµατα ανανεώσιµων πηγών ενέργειας, όπως φωτοβολταϊκά και ηλιακοί συλλέκτες. Χορηγοί λοιπών κτηρίων Την ίδια στιγµή, η υλοποίηση του έργου θα προσφέρει θέσεις εργασίας αξιοποιώντας το τοπικό εργατικό δυναµικό Το παρόν έντυπο έχει τυπωθεί σε 100 % ανακυκλωµένο χαρτί


Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έλαβε επιστολή για την ακύρωση της Συμφωνίας των Πρεσπών Γράφει ο Ιωάννης Αμπατζόγλου* - Πρωινός Τύπος\nHome > Αρθρα > Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έλαβε επιστολή για την ακύρωση της Συμφωνίας των Πρεσπών Γράφει ο Ιωάννης Αμπατζόγλου*\nΣτέλλα Σταυρίδου 8 Μαΐου 2019 Αρθρα, Αρθρογράφοι\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης έλαβε επιστολή\nγια την ακύρωση της Συμφωνίας των Πρεσπών\nΈχετε δηλώσει, ότι η Συμφωνία των Πρεσπών είναι μία «κακή συμφωνία».\nΔιαπρεπείς συνταγματολόγοι και διεθνολόγοι όπως οι κύριοι Κασσιμάτης και Μάζης έχουν εκφράσει την άποψη, ότι: «Η Συμφωνία των Πρεσπών μπορεί να ακυρωθεί».\nΗ συντριπτική πλειονότητα των Ελλήνων επιθυμεί την ΑΚΥΡΩΣΗ της Συμφωνίας των Πρεσπών.\nΑπό έξι Νηπιαγωγεία της Δράμας Συμμετοχή 140 Δραμινών μαθητών στο μαθητικό θεατρικό φεστιβάλ «Κι αν ήσουν εσύ;»\nΑ΄ Ερασιτεχνική Δύο αγωνιστικές πριν το τέλος κορυφώνεται η μάχη στην ουρά\nΚΟΜΜΑΤΙΚΑ ΝΕΚΡΟΤΑΦΕΙΑ Γράφει ο Ευάγγελος Χ. Μαρινόπουλος


Αεροπορικές εταιρείες που πετούν προς Μερίντιαν\nΕδώ εμφανίζονται οι αεροπορικές εταιρείες που πετούν προς Μερίντιαν. Μπορείτε να δείτε τα δρομολόγια των εταιρειών που πετούν προς Μερίντιαν, να συγκρίνετε τις τιμές οικονομικών και παραδοσιακών αεροπορικών εταιρειών που πραγματοποιούν πτήσεις προς Μερίντιαν και να κλείσετε τα εισιτήριά σας κάνοντας κλικ στους παρακάτω σύνδεσμους\nΜε το Skyscanner, μπορείτε να βρείτε τις φτηνότερες πτήσεις για τον προορισμό Μερίντιαν (από εκατοντάδες αεροπορικές εταιρείες όπως οι Delta, American Airlines, United) χωρίς να χρειάζεται να επιλέξετε συγκεκριμένες ημερομηνίες ή προορισμούς. Για αυτό το λόγο, το Skyscanner είναι η ιδανική επιλογή για να αναζητήσετε τις πιο φτηνές πτήσεις για το ταξίδι σας.\nΓια να κλείσετε μια φτηνή πτήση προς Μερίντιαν, επιλέξτε μια πτήση προς Μερίντιαν από αυτές που εμφανίζονται παρακάτω ή χρησιμοποιήστε τους συνδέσμους στο πλάι της σελίδας για να αναζητήσετε πληροφορίες για περισσότερες πτήσεις. Για να ξεκινήσετε μια νέα αναζήτηση πτήσης, χρησιμοποιήστε τα παραπάνω πεδία αναζήτησης.\nΤιμές πτήσεων προς Μερίντιαν\nΑεροπορικά εισιτήρια για Μερίντιαν\nΦθηνές πτήσεις από Μερίντιαν\nΑεροδρόμιο στην πόλη Μερίντιαν\nΕνοικίαση αυτοκινήτου από Μερίντιαν


Ο Άλβες, τα κενά και το… φρεσκάρισμα - Super Sport FM\nWednesday, 11 January 2017 20:53 Ο Άλβες, τα κενά και το… φρεσκάρισμα\nΗ ΑΕΚ επικράτησε με 2-1 της Καρμιώτισσας και έχει τον πρώτο λόγο για την πρόκριση στην επόμενη φάση του κυπέλλου. Σε μια προσπάθεια να αναλύσουμε την εμφάνιση της ομάδας της Λάρνακας καταλήγουμε σε κάποια συμπεράσματα, ή καλύτερα σε κάποια σημεία που χρίζουν προσοχής. Υπάρχουν θετικά, αλλά και τα αρνητικά.\nΣτα θετικά, είναι πως η ΑΕΚ έχει το προβάδισμα, αν και ελαφρύ, είναι σημαντικό. Επίσης, ο Εγγλέζου ήταν πολύ δραστήριος πίσω από τον Άλβες, ανταποκρίθηκε στη θέση που τον τοποθέτησε ο προπονητής του και πέραν του γκολ, είχε τουλάχιστον άλλη μια πολύ καλή ευκαιρία να σκοράρει. Ο Άλβες ήταν ο δημιουργός των δύο γκολ για την ΑΕΚ και ουσιαστικά ο κορυφαίος της νίκης επί της Καρμιώτισσας. Το είχε ανάγκη ο Βραζιλιάνος που μπορεί να μην σκόραρε, αλλά δείχνει πως επιστρέφει και αυτό είναι κάτι που σημειώνουμε στα πολύ θετικά!\nΑς περάσουμε όμως και στα αρνητικά. Το σκορ δεν είναι καθαρό και αφήνει ανοικτή την υπόθεση πρόκριση ενόψει του επαναληπτικού. Η μεσοαμυντική γραμμή της ΑΕΚ υπολειτουργούσε κατά διαστήματα. Μπορεί η ομάδα του Ιδιακέθ να κυκλοφορούσε μπάλα διαρκώς και να είχε την υπεροχή σε γεννικές γραμμές, ωστόσο στο δεύτερο ημίχρονο παρουσίασε κενά, με αποτέλεσμα η Καρμιώτισσα να βγαίνει με σχετική άνεση στην επίθεση. Χάθηκαν αρκετές μονομαχίες στη μεσαία γραμμή, ενώ οι φιλοξενούμενοι δημιουργούν φάσεις από το αριστερά με σχετική άνεση. Είναι και τα λάθη που έγιναν και είναι κάτι που επαναλαμβάνεται το τελευταίο διάστημα.\nΗ ανάγκη για… φρεσκάρισμα, είναι κάτι περισσότερο από αναγκαία. Είναι τα συνεχόμενα παιχνίδια, είναι και ο ανταγωνισμός που υπάρχει. Το θέμα ενίσχυσης δεν μπορεί να αργήσει. Ήδη ο Μαλόκου υπολογίζεται για τον αγώνα με τη Νέα Σαλαμίνα το προσεχές Σάββατο. Άλλο ένα δυνατό τεστ που αναμένει την ΑΕΚ, η οποία πρέπει να δείξει χαρακτήρα αλλά κυρίως… αντοχές.\nΣτέλιος Δημοσθένους Read 861 times • Live Στοίχημα | Live Streaming Αγώνες | 100% Μπόνους Εγγραφής


Elevation Dock - Σελίδα 2 - Θελετε να αγοράσετε αξεσουάρ για το iPhone, iPad ή το Apple Watch; - iPhonehellas.gr\nΔημοσίευση 15/12/2011 - 17:41\nΦίλε MarkKnopfler πολύ σωστά λες ότι μπορούμε να εκφράζουμε την άποψη μας ελεύθερα, αλλά είναι κάποια συγκεκριμένα άτομα που είναι μέσα στην ειρωνία και την ξερολίαση. Καταλαβαίνω το φίλο που τα έχωσε γιατί και μένα μου σπάει τα νεύρα αυτό το πράγμα. Αλλά δεν βρίσκω λόγο να κάτσουμε και να τσακωθούμε. Βέβαια όσο δεν τσακώνεσαι, αυτό ή το κάθε αυτό άτομο συνεχίζει το βιολί του.\nΔημοσίευση 15/12/2011 - 17:44\nΚαι αυτο το βιολι εχει παρατραβηξει νομιζω...\nΔημοσίευση 15/12/2011 - 17:45\nIgnore είναι η λύση στο πρόβλημά σας....Αν σας σπάω κι εγώ τα νεύρα ignore me κι όλοι θα είμαστε χαρούμενοι και δεν θα διαβάζετε καν τι γράφω εκτός και με κάνουνε quote...\nΔημοσίευση 15/12/2011 - 17:47\nΤο θεμα ειναι ληξαν, δεν υπαρχει λογος για καβγαδες. Και φυσικα δεν υπαρχει κανενα προβλημα με σενα MarkKnopfler, προς θεου\nΔημοσίευση 15/12/2011 - 17:48\nΣωστός! Αυτό είπα και στο φίλο. Δε δίνουμε σημασία και δε χαλιόμαστε. Άσε τον άλλο να λέει ότι πίπ@ θέλει. Απλά κουράζει το όλο σκηνικό και τον καταλαβαίνω γιατί έχω κουραστεί και εγώ. Τέλος πάντων, ας μιλήσουμε για το dock και για τίποτε άλλο!\nΔημοσίευση 16/12/2011 - 00:20\nΟμορφουλι ειναι,αλλα δυστυχως ειναι πανακριβο.\nΔημοσίευση 18/12/2011 - 22:07\nΜου κάνει εντύπωση πως δεν παρατήρησε κανένας ότι η βάση στο βιντεακι είναι μούφα. Συγκεκριμένα στο λεπτό 2:38 φαίνεται καθαρά ότι καθώς ο τύπος πάει να το σηκώσει, μετατοπίζεται ένα χιλιοστο προς τα αριστερά πριν απαγκιστρωθει.\nΑυτό σημαίνει ότι η βάση του βίντεο είναι ένα απλό στήριγμα χωρίς κονεκτορα.\nΔημοσίευση 19/12/2011 - 00:30\nΕχει και απλη βαση, χωρις φορτιση δλδ και βαση με φορτιση.Ριξε μια ματια στα pledges(δευσμευσεις) που μπορεις να αγορασεις για τα αναλογα προϊόντα.Αυτο με τα 59$ ειναι για απλη βαση, αυτο με τα 79 για βαση/φορτιστη/ηχο , μετα σου λεει για χρώματα, ποσοτητες κτλπ. Προσωπικα παντως μου αρεσει.\nΔημοσίευση 19/12/2011 - 16:03\nΚαλα δεν έχουν καμία ελπίδα απο μένα ακόμα κι αν τα χα\n Στάλθηκε απο το μήλο μου 


Φωτιά οι λογαριασμοί του νερού... καταναλωτής πλήρωσε 980 ευρώ! | NewsNowgr.com\nΦωτιά οι λογαριασμοί του νερού... καταναλωτής πλήρωσε 980 ευρώ!\nΣοκ και δέος οι λογαριασμοί του νερού. Πιο ακριβό από το πετρέλαιο το νερό στη Θέρμη για τις υψηλές καταναλώσεις\n“Απανωτά εγκεφαλικά” προκάλεσαν οι φουσκωμένοι λογαριασμοί του νερού που πήραν στα χέρια τους οι καταναλωτές στο Δήμο Θέρμης. Τη ΔΕΗ φοβόμασταν η ΔΕΥΑΘ μας έκαψε, λένε, και δεν έχουν άδικο.\nΣύμφωνα με τα όσα διαβάζουμε στην τοπική εφημερίδα "Άποψη", ίλιγγο προκάλεσε σε καταναλωτή ο λογαριασμός του νερού που άγγιζε τα 980 ευρώ! Σαν μαχαιριά στην καρδιά λειτούργησε σε 78χρονη συνταξιούχο του ΙΚΑ το τιμολόγιο της ΔΕΥΑΘ.\nΕκείνη κι ο 86χρονος συζυγός της ζουν μόνοι τους σε μία μονοκατοικία με ένα μικρό λαχανόκηπο και λίγες ελιές στα Βασιλικά. Το ηλικιωμένο ζευγάρι καλείται τώρα να πληρώσει 157 ευρώ για κατανάλωση τετραμήνου όταν ο προηγούμενος λογαριασμός ήταν μόλις 64 ευρώ. Δηλαδή ο καινούργιος λογαριασμός είναι υπερδιπλάσιος από τον προηγούμενο! *Βλ τους λογαριασμούς 1 και 2 (φωτογραφίες λογαριασμού με όνομα αρχείου Γακούδη).\nΧαρακτηριστικό παράδειγμα ο καταναλωτής Ε.Δ. ο οποίος επιβαρύνεται κατά 300% συγκριτικά με το ότι πλήρωνε για ύδρευση με το προηγούμενο τιμολογιακό καθεστώς. Βλεπε το λογαριασμό 3 (φωτογραφίες λογαριασμού με όνομα αρχείου Βασιλικά). Οι καταναλωτές καλούνται να βάλουν βαθιά στο χέρι στην τσέπη για ένα κοινωνικό αγαθό, όπως το νερό! “ Το νερό στη Θέρμη είναι πιο ακριβό κι από το πετρέλαιο, "δηλώνει ο κ Αρίστος. Όπως αναφέρει, ο λογαριασμός ήρθε διπλασιος από τον προηγούμενο.\nΟ ίδιος καταναλωτής με κατανάλωση 255m3 νερού για ένα εξάμηνο κατέβαλλε 110,3 ευρώ ενώ τώρα με κατανάλωση 225m3 νερού καλείται να πληρώσει 460 ευρω!\n* Βλεπε το λογαριασμό 4 (φωτογραφίες λογαριασμού με όνομα αρχείου Βασιλικά).\nΆρα, το κόστος της ύδρευσης ειδικα για το συγκεκριμένο καταναλωτή τετραπλασιάστηκε!\nΤην εκτίναξη του κόστους του νερού και της αποχέτευσης προκάλεσε αφενός η ενιαία τιμολογιακή πολιτική που εφάρμοσε η Δημόσια Επιχείρηση Ύδρευσης κι Αποχέτευσης Θέρμης στον ενοποιημένο Καλλικρατικό Δήμο κι αφετέρου το ειδικό τέλος που επιβάλλεται εφεξής και φτάνει το 80% της αξίας κατανάλωσης νερού. Οι πρώτοι κόκκινοι λογαριασμοί, που ταχυδρομήθηκαν, αφορούν την κατανάλωση που έγινε το διάστημα Απριλίου – Ιουλίου 2012.\n“Το ειδικο τέλος αποτελεί επιταγή του νόμου, ο οποίος με βρίσκει απόλυτα σύμφωνο. Μέσω αυτών των κονδυλίων χρηματοδοτούνται απαραίτητα έργα υποδομής για τα δίκτυα ύδρευσης κι αποχέτευσης της περιοχής”, υποστηρίζει ο προεδρος της ΔΕΥΑΘ Παναγιώτης Πονερίδης. Όπως λέει, οι δαπάνες για τις υπηρεσίες ύδρευσης είναι υψηλές. Μόνο για την ηλεκτροδότηση των γεωτρήσεων η επιχείρηση καταβάλλει στη ΔΕΗ περί τις 70.000 – 90.000 ευρώ, αναφέρει χαρακτηριστικά. “Μεταξύ άλλων, διαπιστώσαμε οτι παλαιότερα οι μετρήσεις δε πραγματοποιούνταν σωστα με αποτέλεσμα να έχουν συσσωρευθεί και οφειλές παλαιότερων ετών”, τονίζει ο κ Πονερίδης.\n“Οι πολίτες είχαν ενημερωθεί εγκαίρως με ειδικά ενημερωτικά φυλλάδια οτι το νερό της ύδρευσης δεν προορίζεται για άλλη χρήση κι οτι πλέον κοστίζει ακριβά”, τονίζει στην Άποψη το μέλος του δσ της ΔΕΥΑΘ Ελευθερία Τσολάκη.\n“Πρέπει να αλλάξουμε νοοτροπία όσον αφορά την κατανάλωση του νερού το οποίο πλέον μας κοστίζει ακριβά”, δηλώνει ο Στάθης Πιστέλας, Πρόεδρος της Ένωσης επαγγελματιών εμπόρων του Δήμου Θέρμης. Η Ένωση επαγγελματιων εμπόρων διατύπωσε από την πρώτη στιγμή αντιρρήσεις σχετικά με την ενιαία τιμολογιακή πολιτική στην υδροδότηση και τελικώς κατάφερε να επιτύχει ειδική τιμολογιακή πολιτική για τους επαγγελματίες με μεγάλες καταναλώσεις.\nΈξω από τα δόντια τα λέει ο Δημήτρης Βλαχομήτρος πρόεδρος του Συλλόγου επαγγελματιων εμπόρων Βασιλικών. “Δεν αντέχουν οι τσέπες μας. Δεν αντέχει ο κόσμος. Διαμαρτυρηθήκαμε για το νερό αλλά κανείς δε μας ακούει”, τονίζει. Όπως αναφέρει, ο τελευταίος λογαριασμός του νερού που έλαβε φτάνει τα 450 ευρώ.\n“Η αγανάκτηση των δημοτών κυρίως από τα δημοτικά διαμερίσματα της Μίκρας και των Βασιλικών ξεχειλίζει”, δηλώνει Δημοτικός σύμβουλος της μείζονος αντιπολίτευσης της Θέρμης που όμως θέλησε να μην\nαναφερθεί το όνομα του. Μία μεσαία οικογένεια, με ένα σπίτι στον Τρίλοφο ή το Πλαγιάρι πλήττεται σημαντικά από τις νέες χρεώσεις. Πρόκειται κυρίως για τις μεσαίες καταναλώσεις, αυτές δηλαδή που υπερβαίνουν τα 100m3 νερού , οι οποίες χρεώνονται με 1 ευρώ το κυβικό, τονίζει ο ίδιος συνομιλητής.\nΔεν είναι πλέον δυνατόν να καταναλώνεται το νερό που προορίζεται για οικιακή χρήση για πότισμα ελαιώνων ή γκαζόν, δηλώνει ο αντιδήμαρχος Οικονομικών Δ. Βογιατζής. Γνωστοποιεί οτι μετά τις έντονες αντιδράσεις των πολιτών, γίνονται ενέργειες βελτίωσης τουλάχιστον για τις υψηλές καταναλώσεις.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, εξετάζεται το ενδεχόμενο να ενταχθεί μία νέα κλίμακα κατανάλωσης κυρίως για τους αγρότες ή τους καταναλωτές που αναγκάζονται να κάνουν αποκλειστικά χρήση της δημοτικής ύδρευσης για να ποτίσουν τον κήπο ή τα ζώα τους.\n“Ακόμη το νερό διαχειρίζεται το κράτος. Που θα φτάσει η τιμή του αν θα πουληθεί σε ιδιώτες, αναρωτιέται η Βάσω Τσίκα, μέλος της Πρωτοβουλίας Πολιτών Θέρμης.\nΣε συλλογή 400 υπογραφών για το ζήτημα των τιμολογίων του νερού προχώρησε η επιτροπή κατοίκων Σουρωτής. Με το σύνθημα “Ουκ αν λάβοις παρά του μη έχοντος” οι κάτοικοι της Σουρωτής, με επιστολή τους προς το Δήμαρχο και το Δημοτικό Συμβούλιο τονίζουν οτι το νερό είναι κοινωνικό αγαθό και όχι προνόμιο λίγων.\nΤα προνόμια τέλος, τονίζει ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΘ. Μέχρι πρότινος, το Μοναστήρι Σουρωτής - Γ. Παΐσιοςδεν πλήρωνε στην τότε δημοτική επιχείρηση Βασιλικών για την άδρευση αλλά μόνο για την ύδρευση, δηλώνει ο Π. Πονερίδης ερωτηθείς σχετικά. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι άνθρωποι του μοναστηριού εκμεταλλευόμενοι αυτή την “ευνοϊκή ρύθμιση” χρησιμοποιούσαν το νερό της ύδρευσης για να ποτίζουν μία τεράστια έκταση εντός του μοναστηριού με σταγονίδια τα οποία είχαν αναπτύξει ακόμη και στα πεύκ\nΤα προνόμια τέλος, τονίζει ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΘ. Μέχρι πρότινος, το Μοναστήρι Σουρωτής - Γ. Παΐσιοςδεν πλήρωνε στην τότε δημοτική επιχείρηση Βασιλικών για την άδρευση αλλά μόνο για την ύδρευση, δηλώνει ο Π. Πονερίδης ερωτηθείς σχετικά. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι άνθρωποι του μοναστηριού εκμεταλλευόμενοι αυτή την “ευνοϊκή ρύθμιση” χρησιμοποιούσαν το νερό της ύδρευσης για να ποτίζουν μία τεράστια έκταση εντός του μοναστηριού με σταγονίδια τα οποία είχαν αναπτύξει ακόμη και στα πεύκα!α!\nΕκκίνηση για τους αγώνες ΚΑΡΤ του 2013 με το Winter Cup της Α.Λ.Α.\nΤο κόλπο της διάσωσης δεν βγαίνει και η οικονομία καταρρέει σε δώδεκα μέτωπα...!!!\nΚινητά: Πόσο φθηναίνουν οι λογαριασμοί φέτος\nΑπό ετοιμόρροπος υδατόπυργος… πολυτελής κατοικία! [video]\nDRAGSTER AUTO & MOTO\nΣτόχος η ανάκτηση της οικονομικής ανεξαρτησίας της πατρίδας μας


ΕΘΝΕΓΕΡΣΙΣ: Όταν ο Ελευθέριος Βενιζέλος πρότεινε τον σφαγέα των Ελλήνων Κεμάλ για το Νόμπελ Ειρήνης\nΣχόλιο Τ.Ι.: Ο Ελευθέριος Βενιζέλος υπήρξε, χωρίς αμφιβολία, η μεγαλύτερη πολιτική απάτη του συγχρόνου Ελληνισμού. Δημιουργός του Εθνικού Διχασμού, ο οποίος άφησε για χρόνια το στίγμα του στην χώρα και ήταν στο μεγαλύτερο βαθμό η αιτία της Μικρασιατικής Καταστροφής. Μια από τις πλέον χειρότερες στιγμές όμως του Βενιζέλου, που όμως έδειξε το πραγματικό του πρόσωπο, ήταν αυτή του 1934 όταν πρότεινε τον σφαγέα των Ελλήνων Κεμάλ για το Νόμπελ Ειρήνης.\nΤην επιστολή που απέστειλε ο Βενιζέλος στην επιτροπή των βραβείων προτείνοντας τον Κεμάλ ανέσυραν πρόσφατα και οι Τούρκοι, θέλοντας προφανώς να την εκμεταλλευτούν πολιτικά τόσα χρόνια μετά. "Εντύπωση" πάντως προκαλεί το ύφος της επιστολής και η φράση: “Η εγκαθίδρυση της Τουρκικής Δημοκρατίας το 1922, όταν το εθνικό κίνημα του Μουσταφά Κεμάλ Πασά θριάμβευσε επί των αντιπάλων του (των Ελλήνων δηλαδή), έθεσε οριστικά τέλος σ’ αυτή την κατάσταση αστάθειας και μισαλλοδοξίας”.\nΜε την πρότασή του αυτή ο Βενιζέλος διέγραψε με μια υπογραφή του τις γενοκτονίες των Ελλήνων της Ιωνίας και του Πόντου. Γιατί πως είναι δυνατό να προτείνει κανείς έναν γενοκτόνο για το Νόμπελ Ειρήνης… Επρόκειτο για τεράστιο σφάλμα του Βενιζέλου που ήρθε να συμπληρώσει την "επιτυχημένη" πολιτική του πορεία στην πολύπαθη Πατρίδα μας.\nΤουρκικά Νέα, history-point.gr\nDIMI 6 Ιουλίου 2020 - 5:56 μ.μ.\nΕΝΑΣ ΕΒΡΑΙΟΣ ΕΓΚΩΜΙΑΖΕΙ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟΝ ΕΒΡΑΙΟ, ΑΠΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ


Εκδήλωση από το Κέντρο Μετακαπιταλιστικού Πολιτισμού (mέta) με θέμα «Βασικό Εισόδημα: Πώς θα το επιτύχουμε» - ΜέΡΑ25\nHome / Νέα / Εκδήλωση από το Κέντρο Μετακαπιταλιστικού Πολιτισμού (mέta) με θέμα «Βασικό Εισόδημα: Πώς θα το επιτύχουμε»\nΕκδήλωση από το Κέντρο Μετακαπιταλιστικού Πολιτισμού (mέta) με θέμα «Βασικό Εισόδημα: Πώς θα το επιτύχουμε»\nΒασικό Εισόδημα: Πώς θα το επιτύχουμε\nΤο Κέντρο Μετακαπιταλιστικού Πολιτισμού (mέta), διοργανώνει σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Παπασωτηρίου δημόσια συζήτηση για το Βασικό Εισόδημα, με αφορμή την ελληνική έκδοση του βιβλίου του καθηγητή Guy Standing ‘Βασικό Εισόδημα: Πώς θα το επιτύχουμε’ από τις εκδόσεις Παπασωτηρίου (2021), με πρόλογο του Γιάνη Βαρουφάκη.\nΗ εκδήλωση θα λάβει χώρα, με ελεύθερη είσοδο, την Τρίτη 21 Σεπτεμβρίου στις 7 μ.μ. στον κήπο του Νομισματικού Μουσείου (Πανεπιστημίου 12, Αθήνα 106 71). Συνομιλούν οι καθηγητές Guy Standing και Γιάνης Βαρουφάκης, Γραμματέας του ΜέΡΑ25, με ταυτόχρονη μετάφραση στα ελληνικά. Συντονισμός εκδήλωσης από τον Σωτήρη Μητραλέξη, ακαδημαϊκό διευθυντή του mέta.\nΘα τηρηθούν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα ασφαλείας. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας για τις θέσεις με τηλεφωνική προκράτηση, 10:00 με 14:00, στα τηλέφωνα 210.8848270 – 210.8847571.\nΌπως μας δίδαξε επίπονα η πανδημία, το ζήτημα του Βασικού Εισοδήματος δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο επίκαιρο σήμερα.\n«Δεν θα έπρεπε να έχουμε όλοι ένα μερίδιο από τον συνολικό πλούτο της κοινωνίας; Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πιο δίκαιο κόσμο χορηγώντας ένα καθολικό εγγυημένο εισόδημα; Τι θα σήμαινε αυτό για την υγεία, την περιουσία και την ευτυχία μας;»\nΟι ρητινοκαλλιεργητές παλεύουν για το δάσος, τη δουλειά και τον τόπο τους, να μην τους αφήσει η πολιτεία στα χέρια των «αναδόχων»Αντιπροσωπεία του ΜέΡΑ25 στη Βόρεια Εύβοια: Να παλέψουμε μαζί με τους κατοίκους για να μείνουν στον τόπο τους


Αποστολή και στόχοι | Κοινωνία αγάπης και προσφοράς «Γέροντας Παΐσιος»\n1. Προετοιμασία και διανομή γευμάτων: Σε δικό μας χώρο στον Τρίλοφο Θεσσαλονίκης με υπερσύγχρονο εξοπλισμό, με άριστες πρώτες ύλες, με πολύ όρεξη και μεράκι πολλές εκατοντάδες εθελοντές παρασκευάζουμε ένα υπερπλήρες μενού και ζεστό το πηγαίνουμε στο σπίτι όσων έχουν ανάγκη, στη μείζονα Ανατολική Θεσσαλονίκη. Γεύματα δίνουμε όλες τις Κυριακές, τις γιορτές και άλλες τρεις φορές τη βδομάδα. Κάθε μήνα προσφέρουμε από 6.000 μέχρι και 10.000 γεύματα. Προσπαθούμε πάντα να είναι πλούσια και νόστιμα και περιλαμβάνουν συνήθως κυρίως πιάτο, σαλάτα, γλυκό, τυράκι ή ελίτσες, ένα καρβέλι ψωμί και μια σακούλα φρέσκα φρούτα και λαχανικά για τις υπόλοιπες μέρες. Σε κάποιους που κρίνεται αναγκαίο προσφέρουμε γάλα, γιαουρτάκι και ότι άλλο είναι αναγκαίο.\n3. Κοινωνικό κατάστημα ρούχων στην Περαία: Υπερβολικά μεγάλος είναι ο αριθμός, τα σχέδια και η ποικιλία των ρούχων για μικρούς και μεγάλους άντρες, γυναίκες και παιδιά. Όλα καθαρά και περιποιημένα, σαν το μεγαλύτερο αντίστοιχο κατάστημα, όλα είναι έτοιμα να δοθούν σε κάθε άπορο και άνεργο.\n4. Κοινωνικό ιατρείο-φαρμακείο στον Τρίλοφο: Δημιουργήσαμε έναν πανέμορφο χώρο ιατρικής φροντίδας για ανασφάλιστους και ανήμπορους με στόχο τη θεραπεία, ενημέρωση και πρόληψη. Συγκεντρώνουμε φάρμακα για να μπορούμε να εξυπηρετούμε τις μεγάλες ανάγκες των ανασφάλιστων. Το μεγαλύτερο βάρος το δίνουμε στην ενημέρωση και πρόληψη.\n6. Τράπεζα αίματος: Δημιουργήσαμε στο Ιπποκράτειο γενικό Νοσοκομείο Θεσσα-λονίκης δική μας τράπεζας αίματος. Θα γίνεται τακτική αιμοδοσία από τους χιλιάδες φίλους και εθελοντές του σωματείου μας. Η φιάλες αίματος θα διατίθενται σε κάθε συνάνθρωπό μας.\n8. Στέκι νεολαίας-Δανειστική βιβλιοθήκη. Συγκεντρώσαμε εκατοντάδες βιβλία με στόχο να τα κάνουμε χιλιάδες τα ταξινομήσαμε και τα προσφέρουμε σε όσους μικρούς και μεγάλους που θέλουν να ζήσουν τις όμορφες στιγμές με την παρέα ενός βιβλίου.\n8. Κινητές μονάδες δράσης σε όλη τη χώρα.\n9. Θα ιδρύσουμε παραρτήματα και σε άλλα μέρη της χώρας. Άμεσα είμαστε έτοιμοι για Κόνιτσα, Ιωάννινα, Τούμπα Θεσσαλονίκης και σιγά-σιγά και σε άλλα μέρη.


Τσουτσούνα Σφυρί, Μπανάνα, ή Μισοφέγγαρο;\nΕίναι εξαιρετικά σπάνιο να βρεις έναν άντρα, που κάποια στιγμή της ζωής του, να μην έχει συγκρίνει την τσουτσούνα του, με εκείνη ενός ή και περισσότερων φίλων του. Να τις μετρήσουν δηλαδή.\nΠοιος την έχει μακρύτερη, ποιος πιο παχιά, τι σχήμα έχουν. Και ερχόμενοι σε αυτό το τελευταίο, υπάρχουν έξι σχήματα στα οποία συγκαταλέγονται οι τσουτσούνες όλου του κόσμου, τα οποία είναι:\nΤσουτσούνα – Μπανάνα: Μοιάζει ακριβώς όπως το φρούτο, καθώς κάνει μια ελαφριά καμπύλη προς τα πάνω. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, είναι το σχήμα που προτιμούν οι γυναίκες, καθώς όταν μπαινοβγαίνει, ακουμπάει το πάνω μέρος στο μουνί και δίνει καλύτερους οργασμούς.\nΤσουτσούνα – Σφυρί: Είναι μεγαλύτερο από το μέσο όρο και θυμίζει το σχήμα του σφυριού, με ένα λεπτό κορμό που καταλήγει σε ένα μεγαλύτερο κεφαλάκι. Αρέσει στις γυναίκες που τρελαίνονται να εστιάζουν στο κεφαλάκι όταν παίρνουν πίπα και σε αυτές που γουστάρουν τα μεγαλύτερα.\nΤσουτσούνα – Μανιτάρι: Είναι διαφορετική από το σφυρί, καθώς μιλάμε για φυσιολογικά μεγέθη και είναι και πιο... χοντρή και έχει μεγαλύτερο κεφαλάκι. Αρέσει στις γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται για το μέγεθος, αλλά για το πάχος.\nΤσουτσούνα – Αγγούρι: Και εδώ αναφερόμαστε σε μεγαλύτερα μεγέθη. Ο κορμός έχει το ίδιο πάχος σε όλο του το μήκος, ενώ το κεφαλάκι είναι πιο μικρό. Ταιριάζει σε όσες το μέγεθος παίζει τον πρώτο ρόλο.\nΤσουτσούνα – Μολύβι: Ο κορμός του είναι μια ευθεία από πάνω μέχρι κάτω και καταλήγει σε ένα μεγαλύτερο κεφαλάκι. Ιδανικό για τις γυναίκες που δεν ικανοποιούνται από το πάχος, απλώς ελπίζουν να είναι πιο χοντρό από ένα... μολύβι.\nΤσουτσούνα – Μισοφέγγαρο: Είναι πολύ σπάνιο σχήμα. Μοιάζει λίγο με την μπανάνα, απλώς η καμπύλη σχηματίζεται προς τα δεξιά. Οι γυναίκες απολαμβάνουν, ανάλογα με τη στάση, τα πλεονεκτήματα της μπανάνας και ίσως λίγα παραπάνω.\nΑλήθεια, η τσουτσούνα σας, ή του γκόμενού σας, σε ποια κατηγορία ανήκει;


στα Μονοπάτια του΄΄ Σεπτέμβρη ή του Τρυγήτη… ΄΄ - Αξιώτης Παράσχος\nστα Μονοπάτια του΄΄ Σεπτέμβρη ή του Τρυγήτη… ΄΄\nby\tparsch_adm_is\t/ Παρασκευή, 08 Σεπτέμβριος 2017\t/ Published in Άρθρα, Βιβλιοθήκη μαγειρικής, δημοσιότητα, Κρασί\n«Φτάσαμε στον Σεπτέμβριο, τον ένατο μήνα της χρονιάς κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο και πρώτο μήνα του Φθινοπώρου».\nΟ Τρυγητής της Μυθολογίας\nΑμπέλι μου πλατύφυλλο/ και καλοκλαδεμένο,/ δέσε σταφύλια κόκκινα,/ να μπω να σε τρυγήσω,/ να κάμω αθάνατο κρασί,/ μοσχοβολιά γιομάτο γράφει ο ποιητής Κώστας Κρυστάλλης στο «Τραγούδι του τρυγητού». Ο τρυγητός των αμπελιών είναι δραστηριότητα θα λέγαμε παλιά όσο ο κόσμος, ενώ οι ειδικοί συμφωνούν πως οι Έλληνες είχαν ασχοληθεί σοβαρά με την αμπελουργία τουλάχιστον από το 1700 π.Χ. Η σχετική μάλιστα μυθολογία για το κρασί, και η σύνδεσή του με τον θεό Διόνυσο, είναι σε όλους μας γνωστή και οι μύθοι αφθονούν. Λιγότερο γνωστός όμως είναι ο αττικός μύθος που φέρνει επί σκηνής τον αστερισμό της Παρθένου με το κρασί. Εν τέλει τίποτα δεν είναι τυχαίο!\nΘέρος, τρύγος, πόλεμος!: έλεγαν οι παλιοί αμπελουργοί για να εκφράσουν την εργώδη προσπάθεια ολόκληρης της αγροτικής οικογένειας· το ξεσήκωμά της για τον θερισμό και τον τρύγο, την εξάντληση των ορίων που θύμιζε συνθήκες μάχης. Πράγματι, αυτές τις μέρες (ανάλογα με την περιοχή και το υψόμετρο από 10 Σεπτεμβρίου μέχρι 15 Οκτωβρίου) δεν υπήρχε χρόνος για ανάπαυση. Και οι ίδιοι οι καλλιεργητές και επιστήμονες οινολόγοι συμφωνούν ότι ο τρύγος αρχίζει με την προετοιμασία των εργαλείων και τελειώνει όταν ο μούστος γίνει κρασί. Σύμφωνα με την παράδοση, υπάρχουν και «προεόρτια». Είναι η γιορτή της πρώτης μετάληψης των σταφυλιών στις 6 Αυγούστου, οπότε όλοι οι αμπελουργοί γεμίζουν ένα καλάθι με τα πρώτα ώριμα σταφύλια και το πηγαίνουν στην εκκλησία, που διαβάζεται ευχή για την επιτυχία των αμπελιών.\nΣε μια χώρα με μεγάλη αμπελοοινική παράδοση, όπως η δική μας, είναι φυσικό να έχουν αναπτυχθεί πολυάριθμα έθιμα γύρω απo τον τρύγο. Οι αγροτικές εργασίες έδωσαν κι άλλες ονομασίες στο μήνα αυτό, όπως Σταυριάτης ή Σταυρίτης και Σταυρός, Πετμεζάς, Χινόπωρος, Ορτυκολόγος (λόγω του περάσματος των ορτυκιών που αποδημούν), Τρυγομηνάς ή Τρυγητής (λόγω τρύγου). Ονομάζεται και «χρονογράφος», γιατί επικρατούσε η πίστη ότι κατά τον μήνα αυτό ο χάρος «γράφει» εκείνους που πρόκειται να πεθάνουν κατά τη διάρκεια του χρόνου.\nH αμπελουργία και η οινοποίηση στην Αρχαία Eλλάδα: Οι αναφορές στην αμπελουργία ανάγονται στην 3η χιλιετία π.X. O Όμηρος μας δίνει την παλαιότερη περιγραφή τρύγου. Nέοι και νέες μαζεύουν τον καρπό και τον βάζουν σε καλάθια.Eνα αγόρι παίζει κιθάρα και όλοι τραγουδούν «το λίνο», το τραγούδι των αμπελουργών. Τα έθιμα του τρύγου έχουν τις ρίζες τους στην αρχαιότητα, όπου τα Διονυσιακά έθιμα κρατούσαν μέρες ολόκληρες, αφιερωμένες στο θεό του κρασιού τον Διόνυσο, στο Βάκχο και στην Αφροδίτη και γινόταν μεγάλη κατανάλωση κρασιού, μέχρι μέθης.\nΚατά τη μυθολογία, ο Άμπελος ήταν γιος σατύρου και νύμφης και ευνοούμενος του Θεού Διόνυσου. Όπως αναφέρεται, μια μέρα ο Άμπελος βγήκε πάνω στο δέντρο για τον τρύγο, έπεσε όμως στο έδαφος και σκοτώθηκε. Τότε ο Διόνυσος παρεκάλεσε τον Δία και μεταμόρφωσε τον Άμπελο σε ομώνυμο φυτό.\nΣύμφωνα με μια άλλη από τις πολλές μυθολογικές εκδοχές, το κρασί φανερώθηκε, για πρώτη φορά, στον βασιλιά της Αιτωλίας, τον Οινέα. Ο τσοπάνης του, ο Στάφυλος, είχε βρει ένα περίεργο φυτό γεμάτο καρπούς και, ενθουσιασμένος από τη θεσπέσια γεύση τους, έκοψε κάμποσους και τους πήγε στο βασιλιά για να ευφρανθεί η ψυχή του. Από τότε ο Διόνυσος ονόμασε τον χυμό οίνο και τους καρπούς σταφύλια.\nΗ ωρίμαση και ο τρύγος του σταφυλιού: Η πιο σημαντική στιγμή του χρόνου για τη δουλειά των αμπελουργών και των οινοποιών είναι αναμφισβήτητα η ωρίμαση και ο τρύγος του σταφυλιού. Το τσαμπί του σταφυλιού συγκρατείται από το βλαστό του φυτού με το κοτσάνι, ενώ οι ρώγες αποτελούνται από το φλοιό, τη σάρκα και τα κουκούτσια. Κάθε ένα από αυτά τα μέρη έχει διαφορετική χημική σύσταση και η διαδικασία της ωρίμασης το επηρεάζει διαφορετικά και με διαφορετικούς ρυθμούς: • Στο φλοιό περιέχονται χρωματικές και αρωματικές ουσίες, καθώς και ταννίνες. • Στη σάρκα αποθηκεύεται το νερό, αλλά κυρίως τα σάκχαρα, τα οξέα, τα ανόργανα άλατα και οι βιταμίνες. • Τα κουκούτσια είναι πλούσια σε μάλλον στυφές ταννίνες και κυρίως πικρά έλαια. • Το κοτσάνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ταννίνες, οι οποίες είναι συνήθως έντονα στυφές και ξερές.\nΣτο οινοποιείο: τα σταφύλια μεταποιούνται σε κρασί, με την εφαρμογή των τεχνικών της οινοποίησης. Σε γενικές γραμμές, διακρίνονται οι εξής τρεις μέθοδοι οινοποίησης, ανάλογα με το χρωματικό τύπο του κρασιού:• λευκή οινοποίηση,• ροζέ οινοποίηση και • ερυθρή οινοποίηση.\nΣυνδυασμοί κρασιού – φαγητού: Το κρασί εισήλθε στο χώρο της γαστρονομίας στο πολύ πρόσφατο παρελθόν. Τα πρώτα δειλά βήματα έγιναν στις αρχές του 20ου αιώνα και δημοσιεύτηκαν στον οδηγό Escoffier «Aide-memoire culinaire». Από το 1931, συνδυασμοί κρασιού-φαγητού άρχισαν να προτείνονται από τον περίφημο οδηγό εστιατορίων της Michelin. Η πρώτη όμως συστηματική προσέγγιση του θέματος εμφανίστηκε το 1939 από τον Πιερ Ντριέ (Pierre Andrieu) και μόλις το 1950 ο Κουρνόνσκι (Curnonski), πρίγκιπας της γαλλικής γαστρονομίας, δημοσίευσε τους «κανόνες» του για αρμονικούς συνδυασμούς κρασιού-φαγητού, στο έργο του «Bons plats et bons vins». Σήμερα, οι συνδυασμοί κρασιού-φαγητού διχάζουν τους ειδήμονες του χώρου. Κάποιοι θεωρούν ότι όσο πιο καλό είναι το κρασί, τόσο μεγαλύτερη απλότητα απαιτεί από το έδεσμα-συνοδό του, ενώ άλλοι επιμένουν ότι η πολυπλοκότητα ενός εξαιρετικού κρασιού απαιτεί ταυτοσημία στην αρμονία, γι’ αυτό και συμβουλεύουν, το καλύτερο κρασί να κρατιέται για το «σοβαρότερο» έδεσμα ενός τραπεζιού. Όπως λέμε όμως και στην Ελλάδα… «περί ορέξεως ουδείς λόγος!». Παρότι λοιπόν οι εμπειροτεχνικοί, κάποτε επιστημονικοί και σίγουρα πολυδουλεμένοι «κανόνες» συνδυασμού κρασιού-φαγητού ισχύουν και μπορούν να αποτελούν εγγύηση, κανείς δεν αποκλείει το δικαίωμα σε κανέναν να επιλέγει ό,τι θέλει με ό,τι του αρέσει. Επιβάλεται λοιπόν απόλυτος σεβασμός στην προσωπική γεύση και το γούστο του καθενός, που διαμορφώνουν τις επιλογές του και διαμορφώνονται μέσω καταγωγής, μόρφωσης, κουλτούρας, συναναστροφών, οικονομικής κατάστασης κ.ά. και βέβαια από τη διάθεση της στιγμής.


Το 2022 θα είναι η χρονιά σου αν ανήκεις σε ένα από αυτά τα ζώδια!\nΤο 2022 θα είναι η χρονιά σου αν ανήκεις σε ένα από αυτά τα ζώδια\nΟ λόγος για…\nΜετά την καταιγίδα βγαίνει το ουράνιο τόξο, λέγανε οι παλιοί και όπως φαίνεται αυτό θα ισχύσει για κάποια από τα ζώδια, την νέα χρονιά που μας έρχεται.\nΤα όνειρα τους θα πραγματοποιηθούν, ενώ θα έχουν θετικές εξελίξεις τόσο στα αισθηματικά όσο και στα επαγγελματικά τους.\nΑν η προηγούμενη χρονιά σε ταλαιπώρησε αρκετά με διάφορα σκαμπανεβάσματα, κάνε λίγο υπομονή γιατί μόλις μπει η νέα χρονιά θα αρχίσεις να βλέπεις τους καρπούς των κόπων σου! Τα όνειρα, οι προσδοκίες και αυτά που έχεις προγραμματίσει θα αρχίσουν να πραγματοποιούνται.\nΣτο ζώδιο σου θα μπαινοβγαίνει ο Δίας και ο Ποσειδώνας και αυτό είναι πολύ σημαντικό αφού αυτοί οι 2 θα συμβάλλουν στην πραγματοποίηση των στόχων σου. Το 2022 είναι για εσένα μια νέα εποχή προόδου, εξέλιξης και επέκτασης στη ζωή σου.\nΘα νιώσεις έναν αέρα ανανέωσης και απελευθέρωσης και θα απαλλαγείς από “παλιακές” πεποιθήσεις που σε κρατάνε πίσω! Θα έχεις όρεξη για να μάθεις νέα πράγματα και αυτό σημαίνει ότι θα έχεις επιτυχία αν δώσεις εξετάσεις για να μπεις στη σχολή που θέλεις ή για ένα μεταπτυχιακό που έχεις βάλει σκοπό να κάνεις.\nΗ κοινωνικότητα σου θα αυξηθεί, θα επεκτείνεις τον κύκλο σου και αυτό θα σου χαρίσει νέες ευκαιρίες στον επαγγελματικό τομέα.\nΕστίασε το νέο έτος λοιπόν στη μεγαλύτερη επιθυμία σου και αυτή θα γίνει πραγματικότητα, είτε αυτή αφορά το αισθηματικό κομμάτι αν θέλεις να προχωρήσεις στην επισημοποίηση της σχέσης σου είτε αν αφορά κάποια πράγματα που θέλεις να επιτύχεις στη δουλειά σου.\nΗ τύχη θα είναι με το μέρος σου οπότε απόλαυσε το, γιατί το 2022 έρχεται με πολύ χαρά, ταξίδια και επιτυχία! Από τις 10 Μάιου προβλέπεται πρόοδος και σε οικονομικά ζητήματα οπότε ετοιμάσου να έχεις ρέντα και εκεί!\nΘα αλλάξει η γνώμη σου γύρω από το θέμα και σε αυτό θα βοηθήσει και αυτός ή αυτή που θα γνωρίσεις που θα σε κάνει να τον εμπιστευτείς και να καταλάβεις πόσο όμορφη είναι η ζωή όταν τη μοιράζεσαι.\nΕπειδή όμως ξέρουμε ότι πέρα από τα προσωπικά ζητήματα, τα επαγγελματικά είναι κάτι που έχεις πάντα στο μυαλό σου και σου αρέσει να εξελίσσεσαι και να προοδεύεις, πρέπει να ξέρεις ότι από τα μέσα Μαΐου θα σου δοθούν νέες ευκαιρίες μέσα από τις οποίες θα έχεις πρόοδο στη δουλειά σου και αύξηση του εισοδήματος σου.\nΞέχνα ότι έχεις στο μυαλό σου που σε προβληματίζει και σε κρατά πίσω, πέτα θεωρίες και αντιλήψεις που δεν σου ταιριάζουν και είναι για σένα ταμπού και ξεκίνα τη νέα χρονιά με άλλη οπτική γιατί όλες οι νέες ευκαιρίες είναι στο δρόμο για εσένα!\nΞεκινώντας από τα αισθηματικά σου από τις αρχές του χρόνου θα δεις ότι η ζωή σου θα γίνει πιο συντροφική μέσα από ένα νέο πρόσωπο που θα γνωρίσεις που δεν θα είναι περαστικό στη ζωή σου.\nΟι πλανήτες του Δία και του Ποσειδώνα θα επισκεφτούν και εσένα αρκετές φορές μέσα στην επόμενη χρονιά και αυτό μόνο καλό μπορεί να είναι. Θα ανοίξεις τους ορίζοντες σου, θα μάθεις καινούρια πράγματα και θα ταξιδέψεις σε μέρη που σκεπτόσουνα καιρό τώρα.\nΚαλά νέα και ευκαιρίες μπορεί να έρθουν και από κάτι εντελώς άσχετο για εσένα, όπως π.χ περιουσία από κάποιον συγγενή στο εξωτερικό.\nΕκτός από τα ζώδια που αναφέραμε παραπάνω όμως πρέπει να επισημάνουμε ότι ιδιαίτερα ευνοημένοι θα είναι και οι:\nΚριός, Ζυγός, Λέων και Τοξότης οι οποίοι από τα μέσα Μαΐου και μετά μέχρι και το τέλος Οκτωβρίου θα έχουν σημαντικές ευκαιρίες επαγγελματικής εξέλιξης και πολλές επιτυχίες σε προσωπικό και κοινωνικό επίπεδο, και όλα αυτά χάρη στην παρουσία του ευεργέτη πλανήτη Δία που θα περάσει ένα μήνα πριν το καλοκαίρι στο ζώδιο του Κριού!\nNext PostΤα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2022\nΣεπτέμβριος 2021: Αυτές είναι οι κατάλληλες και οι ακατάλληλες ημερομηνίες του μήνα\nΚαρλ Γιουνγκ: Ποιοί είναι οι 4 βασικοί τύποι γυναικών κατά τον σπουδαίο ψυχολόγο & πώς συμπλέκονται με την αστρολογία;


Ιστολόγιο Γιώργου Μανουσάκη: Μαΐου 2009\nΈνα "ξεχωριστό" μνημόσυνο\nTο Σάββατο που μας πέρασε, 30/5/2009, πραγματοποιήθηκε στο εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου στον Κάραβο Κατσινιανού Βραχασίου το 555ο ετησίως επαναλαμβανόμενο μνημόσυνο του Αυτοκράτορα Κωνσταντίνου Παλαιολόγου, του Κόμη Καπετάνιου Μανουήλ Γιανναδάκη και όλων των υπερασπιστών της Κωνσταντινουπόλεως τον Μάϊο του έτους 1453. Το μνημόσυνο αυτό πραγματοποιείται κάθε χρόνο το τελευταίο Σάββατο του Μαΐου στο εκκλησάκι που έκτισε ο Μανουήλ Γιανναδάκης μετά την επιστροφή του από την Κωνσταντινούπολη το 1453 και οργανώνεται από τους απόγονους της οικογένειας των Γιανναδάκηδων και συγκεκριμένα τα τελευταία χρόνια από τον κ. Σωτήριο Γιανναδάκη, ο οποίος φέρει τον τίτλο του Ιππότη του τάγματος του Αγίου Κωνσταντίνου. Αρκετός ήταν ο κόσμος που παραβρέθηκε φέτος στη λειτουργία και στο μνημόσυνο σ΄ αυτό το τόσο ιστορικό εκκλησάκι, που βρίσκεται στην αγροτική περιοχή του Καρτσινιανού Βραχασίου, σε μικρή απόσταση και νότια από την εθνική οδό, πολύ κοντά στο εργοστάσιο εμφιάλωσης του νερού «Σεληνάρι». Μετά το πέρας του μνημόσυνου απονεμήθηκαν τιμητικές διακρίσεις σε κάποιους εκ των παραβρισκόμενων και στη συνέχεια όλοι μεταφέρθηκαν στο Βραχάσι, όπου στο ηρώο έγινε επιμνημόσυνη δέηση για τους πεσόντες στους αγώνες υπέρ της πατρίδας και έγινε κατάθεση στεφάνου από τον κ. Σωτήριο Γιανναδάκη. Η οικογένεια των Γιανναδάκηδων είναι μια από τις πιο ιστορικές οικογένειες της περιοχής και είναι πολύ ενδιαφέρον να δούμε τα βιογραφικά στοιχεία των τριών πιο γνωστών αγωνιστών της οικογένειας αυτής:\nΓιανναδάκης Μανουήλ: Άρχοντας κόμης Γιανναδάκης, Γενάρχης του οίκου των Γιανναδάκηδων. Γεννήθηκε το 1409 στον Κάραβο Καρτσινιανού Βραχασίου. Από μικρός ήταν τολμηρός και γενναίος και πήρε το επώνυμο Γιανναδάκης, από παράφραση της Βυζαντινής λέξης Γεννάδας που σήμαινε ευγενής, γενναιόφρων, γενναίος. Ήταν ναυτικός. Παντρεύτηκε στην Κωνσταντινούπολη το 1432 την Αρχοντοπούλα Ελένη, κόρη του Άρχοντα Άγγελου Κομνηνού. Κατά την παράδοση, τον τίτλο του άρχοντα – κόμη πήρε από τον Αυτοκράτορα Ιωάννη Παλαιολόγο στις 11 Νοεμβρίου 1437. Αγωνίστηκε με σπάνια ανδρεία στον Πύργο του Βασιλείου Λέοντος και Αλεξίου στην περιοχή της Ωραίας Πύλης, τις κρίσιμες ώρες της Άλωσης της πόλης, όπου σκοτώθηκε ο πρωτότοκος γιος του Άγγελος. Ο ίδιο πολεμούσε από το πλοίο του «Σαλασφόρος» 8 ώρες μετά την άλωση της Κωνσταντινούπολης χωρίς να παραδίδει τον Πύργο. Έφυγε μετά την Άλωση χωρίς να παραδώσει τα όπλα με το θαυμασμό και την έγκριση του Μωάμεθ Β΄ «μετά των τιμών του πολέμου». Μετά την Άλωση γύρισε πίσω στην Κρήτη, στον Πύργο του, φέρνοντας μαζί του την αετοφόρο σημαία του Βυζαντίου, την οποία φύλαξε στον ιερό ναό του Αγίου Νικολάου, που έκτισε ο ίδιος δίπλα στον Πύργο του, τιμώντας τον Άγιο για την προστασία που του παρείχε στα ταξίδια του. Συγχρόνως τοποθέτησε το οικόσημο της οικογένειας του στη δυτική πλευρά του ναού. Θόλοι του Πύργου και ο ιερός ναός σώζονται ακόμα. Πέθανε στη Βενετία το 1515. Κατά την παράδοση ο θησαυρός του είναι κρυμμένος στο όρος Ανάβλοχος πάνω από το χωριό Βραχάσι. Το μυστικό της Κρύπτης χάθηκε το 1603, όταν οι Ενετοί κατέλαβαν τον Πύργο και σκότωσαν πολλούς της οικογένειας.\nΓιανναδάκης Κόμης Αλέξιος: Απόγονος της γεννιάς Γιανναδάκηδων. Γεννήθηκε το 1604 στον Κάραβο Καρτσινιανού Βραχασίου. Υπερασπιστής της ορθοδοξίας και του Χάνδακα. Αρχικά ήταν εχθρός των Ενετών μετά όμως συμμάχησε μαζί τους εναντίον των Τούρκων. Σκοτώθηκε στις 24 Σεπτεμβρίου 1668 στο σημερινό συνοικισμό του Ηρακλείου Πατέλλες από εξισλαμισμένο (εξομότη, κόνιαρο) κρητικό τοξότη με βέλος στο λάρυγγα, το μόνο ακάλυπτο μέρος του σώματος του. Ο μεγάλος Βεζύρης Μεχμέτ Κιοπρουλής αρχιστράτηγος τότε των Τούρκων στο Χάνδακα, το τεμάχισε και περιέφερε το κεφάλι και τα χέρια του έξω από τα τείχη της πόλης. Ήταν ο τελευταίος ελεύθερος αγωνιστής που χτύπησε του Τούρκους έξω από το Χάνδακα.\nΓιανναδάκης Μανώλης: Γεννήθηκε το 1786 στο Βραχάσι. Ήταν γιος του Κόντε Χριστοφή Γιανναδάκη και αδελφός των Γεωργίου και Αλεξίου καθώς και του μετέπειτα ηγούμενου Σαμουήλ, της ιεράς μονής Αγίου Γεωργίου Βραχασώτη. Σε νεαρή ηλικία καταδιώχτηκε από του Τούρκους μαζί με τον αδελφό του Γεώργιο. Έτσι διέφυγαν στη Στερεά Ελλάδα. Μυήθηκε στη Φιλική Εταιρία (Βλάμης, από το 1817) και πήρε μέρος σε πολλές μάχες. Διακρίθηκε στη μάχη του Φαλήρου όπου σκοτώθηκε ο αδελφός του Γεώργιος και στην έξοδο του Μεσολογγίου. Ο ηγούμενος Σαμουήλ, μυημένος από το Μανώλη στη Φιλική Εταιρία, σκοτώθηκε στις 2 Φεβρουαρίου 1820 στα Λασηθιώτικα βουνά, πάνω από την Ιερή Μονή του. Μετά την επικράτηση της Επανάστασης ο Μανώλης Γιανναδάκης, αφού «αποποιήθηκε» τα κτήματα που του έδωσε στο Άργος και στο Ναύπλιο η Ελληνική Πολιτεία, επέστρεψε στη γενέτειρα του όπου και πέθανε το 1898 σε βαθιά γεράματα.\nΤα συνάντησα στο δρόμο προς τη Μίλατο, λίγο έξω από το χωριό Λατσίδα, και είναι πραγματικά πανέμορφα:\n"... εγώ δεν θεωρώ ότι ο κ.Παπανδρέου έχει τα προσόντα να γίνει πρωθυπουργός της Ελλάδας "\nΑπό το Νίκο Μπογιόπουλο και το ''Ριζοσπάστη'' 22/5/09\n12η Μαϊου, Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών\nΗ φετινή Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών, όπως έχει καθιερωθεί η 12η Μαΐου διεθνώς, βρίσκει τους Έλληνες Νοσηλευτές σε εξαιρετικά δεινή θέση.\nΗ μονίμως απούσα από τη νοσηλευτική καθημερινότητα Πολιτική Ηγεσία του ΥΥΚΑ, φέτος θα τιμήσει τους Νοσηλευτές με τη συμμετοχή της σε προεκλογικές φιέστες Συνεδριακού τύπου στο νησί της Ρόδου, με κομματικό κυρίως ακροατήριο, όπου για άλλη μια φορά θα εξαγγείλει αθρόες προσλήψεις Νοσηλευτικού Προσωπικού, θα αποδώσει τη δική της ανεπάρκεια στην οικονομική κρίση, και θα επιχειρήσει να εξαγοράσει πολιτικό χρόνο.\nΑπό την άλλη, οι Νοσηλευτές της Ρόδου και μαζί τους όλοι οι Νοσηλευτές της χώρας, δεν έχουν λόγο να ¨γιορτάζουν¨. Μαζί με τους γιατρούς και τους υπόλοιπους εργαζόμενους του εκεί Νοσοκομείου που καταρρέει, θα πραγματοποιήσουν παράσταση διαμαρτυρίας, ¨υποδεχόμενοι¨ τον κ. Υπουργό.\nΟι Έλληνες Νοσηλευτές, απελπιστικά λίγοι, οικονομικά εξαθλιωμένοι, προδομένοι και αγανακτισμένοι από ανέξοδες υποσχέσεις, ειδικά φέτος, ¨δεν έχουν μαντίλι για να κλάψουν¨.\nΜε την υποστελέχωση σε πρωτόγνωρα επίπεδα, με τις μηδενικές αυξήσεις στους μισθούς, με την καθημερινή παραβίαση των εργασιακών δικαιωμάτων τους, αρνούνται να δεχθούν για μια ακόμη φορά τις λεκτικές θωπείες του κου Αβραμόπουλου αντί της έμπρακτης αναγνώρισης του έργου που επιτελούν. Αρνούνται να δεχθούν το βιασμό της επαγγελματικής – επιστημονικής τους υπόστασης, την υποτίμηση της νοημοσύνης τους, με αντίτιμο την εξυπηρέτηση μικροκομματικών συμφερόντων.\nΟι Νοσηλευτές προτιμάμε να γιορτάσουμε τη μέρα αυτή σαν όλες τις άλλες, αθόρυβα, στις κλινικές και στις βάρδιες, μακριά από τα φώτα και τη δημοσιότητα, πλάι στον ασθενή και στο συνάνθρωπο που έχει ανάγκη τις υπηρεσίες που του προσφέρουμε, στο βαθμό που μπορούμε ή μας επιτρέπουν να προσφέρουμε.\nΓραφείο Τύπου Πανελλήνιας Συνδικαλιστικής Ομοσπονδίας Νοσηλευτικού Προσωπικού ΠΑ.Σ.Ο.ΝΟ.Π.\nΠολύ συχνά δημοσιεύονται έρευνες που δείχνουν ότι η άσκηση είναι απούσα από τη ζωή μας παρόλο που το να μην ασκείται κανείς θεωρείται ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για πολλά νοσήματα με κυριότερα εκείνα του κυκλοφορικού συστήματος. Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας Hellas Health I, το 2006 το 34,5% των ανδρών και το 44,7% των γυναικών στον ελληνικό πληθυσμό δήλωναν αδρανείς. Οι έντονοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής σίγουρα αποτελούν ένα εμπόδιο καθώς περιορίζουν τους περισσότερους από εμάς να βρούμε ελεύθερο χρόνο για να δούμε τους φίλους μας, να ασχοληθούμε με πράγματα που μας ευχαριστούν, να ξεκουραστούμε. Πόσο μάλλον να ασκηθούμε. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων που ολόκληρη η ζωή τους στην καθημερινότητά της, εκτός βέβαια των ωρών που κοιμούνται, μπορεί να χαρακτηριστεί από το περίφημο: «σπίτι-δουλειά και δουλειά σπίτι». Κι όμως, ακόμη και σ’ αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε να ασκηθούμε. Ειδικά τώρα που έχει μπει η Άνοιξη και ο καιρός πλέον μάς επιτρέπει -πολύ περισσότερο από ό,τι το Χειμώνα- να βγούμε έξω από το σπίτι και περπατήσουμε είτε για βόλτα, είτε για ψώνια είτε για να πάμε στη δουλειά μας.\nΤο περπάτημα, όπως αναφέρει ο ορθοπεδικός χειρουργός, ειδικός αθλητίατρος και Πρόεδρος της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ιατρών Αγώνων Ξενοφών Ρούσσης, αποτελεί μία πρώτης τάξεως άσκηση για το σώμα, -όπως και όλες οι αεροβικές ασκήσεις- που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα και θεωρείται απαραίτητη τόσο για όσους κάνουν δουλειά γραφείου και έχουν γενικότερα μία καθιστική ζωή, όσο και για τους ανθρώπους μεγάλης ηλικίας που δεν έχουν τη δυνατότητα πολλών εναλλακτικών δραστηριοτήτων για να ασκήσουν το σώμα τους, όπως συμβαίνει με τους νέους σε ηλικία ανθρώπους. Μάλιστα έχει βρεθεί ότι το περπάτημα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα καθώς έχει βρεθεί ότι ανακόπτει τη διαδικασία της παρακμής μέχρι και σε ποσοστό 50%. Χωρίς άσκηση οι μύες φθίνουν, όπως και η αεροβική ικανότητα του ατόμου με αποτέλεσμα μειωμένη αντοχή, δύναμη και ευκαμψία.\nΣε ό,τι αφορά τη διάρκεια του περπατήματος ο κ. Ρούσσης τονίζει ότι «για να έχει σημαντικά και ουσιαστικά οφέλη θα πρέπει να ξεπερνά τα 20 λεπτά την ημέρα και να γίνεται σε καθημερινή βάση ή εάν όχι σε καθημερινή, τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα. Από κει και πέρα εξαρτάται και από τη φυσική κατάσταση που βρίσκεται ο κάθε άνθρωπος το κατά πόσο μπορεί να επεκτείνει το χρόνο περπατήματος». Πολύ σημαντικός επίσης είναι και ο ρυθμός του βηματισμού. Θα πρέπει εδώ να σημειώσουμε ότι υπάρχουν δύο τύποι περπατήματος, ανάλογα με την έντασή τους. Υπάρχει το απλό περπάτημα που γίνεται χωρίς καμία ένταση και με το οποίο μπορούμε να καλύψουμε σε μία ώρα απόσταση 2-4 χιλιόμετρα. Υπάρχει επίσης και το δυναμικό ή αθλητικό περπάτημα με το οποίο μπορούμε να καλύψουμε σε μία ώρα απόσταση γύρω στα 4-6 χιλιόμετρα.\nΠάντως γενικά η ένταση και η διάρκεια του περπατήματος θα πρέπει να είναι ανάλογη με τη φυσική κατάσταση του ατόμου και με τις συνθήκες που υπάρχουν (π.χ. ζέστη, υγρασία, ντύσιμο, γεμάτο στομάχι κτλ).\n«Το περπάτημα προσφέρει σημαντικά οφέλη σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Εκείνο βέβαια που φαίνεται να επηρεάζεται περισσότερο είναι το καρδιαγγειακό σύστημα», σημειώνει ο κ. Ρούσσης. «Γι’ αυτόν άλλωστε το λόγο όλοι οι καρδιολόγοι και οι καρδιοχειρουργοί, μετά από επεμβάσεις στην καρδιά ή στα αγγεία δίνουν ως πρώτη και ουσιαστική άσκηση στους ασθενείς που έχουν χειρουργηθεί το περπάτημα». Όπως εξηγεί «η ευεργετική επίδραση του περπατήματος στο καρδιαγγειακό σύστημα οφείλεται κυρίως στην αγγειοδιαστολή που προκαλεί και που έχει ως συνεπακόλουθο την καλύτερη αιμάτωση όλων των ιστών και των συστημάτων του οργανισμού».\nΜάλιστα, η ήπια άσκηση όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά φαίνεται να έχει και προστατευτική δράση ακόμη και για εκείνους που τελικά θα υποστούν ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αυτό τουλάχιστον προκύπτει από την επεξεργασία των αποτελεσμάτων έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε 2172 ασθενείς στο Ιπποκράτειο Γ.Ν.Α. και σε πέντε ακόμη ελληνικά νοσοκομεία και παρουσιάστηκε – μαζί με πολλά ακόμη πολύ ενδιαφέροντα θέματα- στο Διεθνές Συνέδριο Καρδιαγγειακής Ιατρικής CARDIO ATHENA 2008 το οποίο διοργανώθηκε από την Α’ Καρδιολογική Κλινική και το ομώνυμο Εργαστήριο του Πανεπιστημίου Αθηνών «Ιπποκράτειο ΓΝΑ» και πραγματοποιήθηκε πρόσφατα σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας. Η έρευνα έδειξε, σύμφωνα με τον Αν. Καθηγητή Καρδιολογίας του Παν/μίου Αθηνών Χρήστο Πίτσαβο, ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν ήπια (½ ώρα περπάτημα, δύο φορές την εβδομάδα) και υπέστησαν έμφραγμα, σε σχέση με εκείνους που δεν ασκούνταν, ήταν σε σαφώς πιο πλεονεκτική θέση. Έτσι, αφενός το έμφραγμα που υπέστησαν ήταν λιγότερο βαρύ, αφετέρου είχαν 45% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της νοσηλείας τους στο νοσοκομείο και κατά 20% μέσα στον πρώτο μήνα μετά την έξοδό τους από αυτό.\nΠέρα από φάρμακο για το καρδιαγγειακό σύστημα, το περπάτημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μέσο για την απώλεια βάρους -με συνεπακόλουθο και τη σε βάθος χρόνου μείωση της αρτηριακής πίεσης-, όπως αναφέρει ο αθλητίατρος Ξενοφών Ρούσσης. Πράγματι, ένα σημαντικό κέρδος από το περπάτημα είναι και το κάψιμο θερμίδων –υπολογίζεται ότι με 30 λεπτά ζωηρό, αθλητικό περπάτημα ένας άνδρας βάρους 75 κιλών καίει γύρω στις 180 θερμίδες και μία γυναίκα βάρους 60 κιλών γύρω στις 150 -, στοιχείο που μπορεί να αξιοποιηθεί απ’ όσα άτομα επιθυμούν να χάσουν βάρος. Και βέβαια, όσο πιο γρήγορος είναι ο ρυθμός του βαδίσματος τόσο πιο μεγάλη είναι και η κατανάλωση των θερμίδων. Γενικότερα σε ό,τι αφορά το καρδιαγγειακό φαίνεται ότι το συστηματικό περπάτημα αυξάνει τα επίπεδα της καλής (HDL) χοληστερόλης ενώ μειώνει την κακή (LDL) χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση (μετά από ένα μήνα), όπως επίσης και την καρδιακή συχνότητα σε κατάσταση ηρεμίας.\nTo ενδιαφέρον αυτό άρθρο το έχει γράψει ο δημοσιογράφος Χαράλαμπος Πετρόχειλος στη σελίδα mednutrition.gr\n"... εγώ δεν θεωρώ ότι ο κ.Παπανδρέου έχει τα προσ...


A-Infos (gr) ΒΟΛΟΣ- αντιφα πορεια 27.10 : "Ουτε με τον ταξιτζή δεν γεμίζετε ταξί"\n(gr) ΒΟΛΟΣ- αντιφα πορεια 27.10 : "Ουτε με τον ταξιτζή δεν γεμίζετε ταξί"\nDate Mon, 29 Oct 2012 09:40:34 +1100\nMε αφορμή την προσπάθεια παραχάραξης της ιστορίας,200+ αντιφασίστριες-ες έδωσαν δυναμική απάντηση κάτω από τα γραφεία των ΧΑ που υπήρχαν στο δρόμο ουσιαστικά με τις πλάτες των 50 ΜΑΤατζήδων-8 μηχανες ΔΙΑΣ και της ασφαλιτοπλέμπας --- Για άλλη μια φορά φάνηκε σε ΟΛΗ ΤΗ ΠΟΛΗ ότι αυτός ο θλιβερός θίασος γερμανοτσολιάδων -που δεν ξεπέρασαν τους 15- ουσιαστικά ακόμα υπάρχει επειδή οι πλούσιοι (άρα αυτόματα το κράτος,δηλαδή στο δρόμο οι μπάτσοι) τους θέλουν για την αντεπανάσταση. --- Μόλις ανακοινώθηκε στα μέσα παραπληροφόρησής τους η εκδήλωση με θέμα κλασσικά όπως πάντα κάποια "αλήθεια που ποτέ δεν μας είπαν για τον Β' ΠΠ" στις 19:30, τα αντιφασιστικά αντανακλαστικά του κινήματος αυτόματα ενεργοποιήθηκαν και καλέστηκε συγκέντρωση-πορεία άπο το χώρο του Θόλου στη παραλία στις 17:30.\nΟι μπάτσοι έχοντας λυσσάξει, παίρνουν τηλέφωνο τον πρύτανη ζητώντας να κλείσει το πανεπιστήμιο νωρίτερα απότι προγραμματίστικε (για την παρέλαση της Κυριακής είχαν συμφωνήσει αρχικά) στις 16:00. Κόσμος προσυγκεντρώνεται και δεν επιτρέπει καμία παρέμβαση στο Πανεπιστήμιο. Ο επικεφαλής της Ασφάλειας προσωπικά παίρνει τηλέφωνο τον φύλακα και του ζητάει το λόγο που ειναι το πανεπιστήμιο ακόμα ανοιχτό και το όνομά(!) του. Ο πρύτανης πράττει ανάλογα. Ο φύλακας απαντάει και στους δύο πως δεν μπορεί να κλείσει το χώρο επειδή κόσμος δεν τον αφήνει.\nΟ κόσμος μαζεύεται, σχηματίζονται αλυσίδες σε Π από πάνω από 60 παλούκια, και με πολύ παλμό και οργή κατευθύνεται από την Δημητριάδος προς τα γραφεία της ΧΑ ,ακολουθούμενος απο διμοιρίες. Η πορεία αποκλείει την πάνω μεριά του στενού όπου βρίκεται η είσοδος της πολυκατοικίας στην οποία στεγάζεται το κοτέτσι(ενώ η κάτω μεριά ακριβώς στα όρια της εισόδου ειναι αποκλεισμένη από ματ και ενα λευκό ford transit ΒΟΝ1199), και παραμένει εκεί για μία ώρα.. οι διμοιρίες δεν μπαίνουν μεταξύ των ΧΑ και της πορείας(για να μην φαίνεται κατευθείαν ότι τους κρατάνε στο δρόμο ΜΟΝΟ οι μπάτσοι) παρά μας περικυκλώνουν περιμένοντας μία κίνησή μας για να επέμβουν. Πάλι όμως, δεν αργεί να γίνει πασιφανές στους περαστικούς που τους βρίζανε μαζί μας και λέγαν : "αντισυστημικοί αυτοί ρε;; με όλη τη μπατσαρία της πόλης μαζί τους;; ξεφτίλες γερμανοτσολιάδες είναι". Πάνω στα γραφεία τους είχαν 2-3 άτομα που βιντεοσκοπούσαν την πορεία αλλά μπαίναν μέσα αμέσως όταν βλέπαν φλας άπο την πορεία. Παρομοίως, όταν η πορεία φώναζε τα ονόματα/επώνυμα μερικών από τους 10 γραφικούς που ήταν στην είσοδο, αυτοί έμπαιναν αμέσως μέσα στην πιλωτή.\nΈχει γίνει πλέον ξεκάθαρο στη πόλη ποιός δουλεύει για ποιούς και τι ρόλο βαράει η συμμορία - κώμα τους. Τους προστατεύουν οικονομικά οι πλούσιοι που τους χρηματοδοτούν και στηρίζουν, τα media που τους προβάλλουν συνέχεια κάνοντας πλύση εγκεφάλου, και στο δρόμο το κράτος με τους μπάτσους αλλά και ο κόσμος της νύχτας που πληρώνουν. Οι μέρες τους στο Βόλο είναι μετρημένες. Ούτε τα πιστόλια των βουλευτών τους ούτε οι διμοιρίες θα τους σώσουν από την οργή ενάντια στην μισανθρωπία και τα αίσχη που διαπράττουν οι φονιάδες ομοιδεάτες τους καθημερινά.\nΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΝΤΙΦΑ ΣΕ ΣΧΟΛΕΙΑ,ΣΧΟΛΕΣ,ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ,ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟ ΦΑΣΙΣΜΟ. Η ΣΙΩΠΗ ΣΠΑΕΙ ΠΡΩΤΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΥΣΤΕΡΑ ΣΥΛΛΟΓΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ. ΓΙΑ ΝΑ ΓΥΡΙΣΟΥΝ ΣΤΙΣ ΤΡΥΠΕΣ ΤΟΥΣ\nPrev by Date: (gr) Σχετικά με τον Gustavo Quiroga\nNext by Date: (it) Roma: proiezioni alla libreria anomalia


Νίκος Καραγεωργίου Συντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Σάββατο, 09 Ιουλίου 2011 22.20\nΕχετε «δεθεί» σε τέτοιο βαθμό με τον Εργοτέλη, που εσχάτως λανσάρετε νέα... μόδα! Φροντίζετε να δίνετε το παρών στις καθοριστικές συναντήσεις με τους υποψήφιους μεταγραφικούς στόχους και να επικοινωνείτε δια ζώσης μαζί τους. Για αυτό και σπεύσατε να συνοδεύσετε τον Απόστολο Παπουτσάκη στην Θεσσαλονίκη, παίρνοντας μέρος στις συζητήσεις με τους διοικούντες τον ΠΑΟΚ και τον Βασίλη Κουτσιανικούλη. Δεν αμφιβάλουμε πλέον πως μόνο η σύνταξη είναι ικανή να σας διώξει κάποια στιγμή από το Ηράκλειο!\tΚατηγορία: Devil's Diary