Γιάννης Σμαραγδής: Μουστάκας και Ψάλτης άφησαν την ψυχή τους και «έφυγαν»\n❱❱ «Εκαναν τις ταινίες μου ξέροντας ότι θα πεθάνουν» αποκαλύπτει για τους δύο σπουδαίους ηθοποιούς\n❱❱ Ο Γιάννης Σμαραγδής «ταξιδεύει» στο χθες και αφηγείται άγνωστες στιγμές πίσω από τις κάμερες Από την\nΟ Γιάννης Σμαραγδής, απλός, ήρεμος, χαμογελαστός, μας δέχτηκε φιλόξενα στον χώρο του για να μας παρασύρει στη… δίνη της θετικής του σκέψης.\nΟ πολυβραβευμένος σκηνοθέτης, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, εμβληματική φυσιογνωμία της σύγχρονης κινηματογραφικής δημιουργίας στη χώρα μας, μας «ξεναγεί» στις προσωπικές και τις επαγγελματικές του αναμνήσεις, ξετυλίγοντας στην «Espresso» το φιλμ -αυτή τη φορά- της δικής του ζωής, από τα δύσκολα παιδικά του χρόνια στην Κρήτη έως σήμερα.\nΓεννήθηκα στο Ηράκλειο της Κρήτης και όταν ήμουν πολύ μικρός φύγαμε οικογενειακώς στον Ψηλορείτη, όπου ζούσαμε μέχρι τα επτά μου χρόνια σε ένα παλιό εργοστάσιο του παππού μου, που δεν ήταν σε λειτουργία.\nΕίχε εκπέσει ο παππούς μου, διότι είχε μπει στην Αριστερά, και άλλαξε η ζωή μας. Εκεί πρωτοείδα το φως που στοίχειωσε όλες μου τις ταινίες, δηλαδή το κιτρινόχρωμο φως, λίγο προτού δύσει ο ήλιος, καθώς χτυπούσε στα βράχια γύρω και απέναντι από το χωριό, όπου όλα ήταν γκριζωπά.\nΥπήρξε κάτι που σας στιγμάτισε εκείνη την περίοδο;\nΕκεί, στο χωριό που ήμουν, συνέβη ένα περιστατικό που το έμαθα πολύ μεγάλος και που όταν το έμαθα δεν το έλεγα. Τώρα έχουν περάσει τα χρόνια και δεν έχει κανένα νόημα πια να το κρύβω. Πέρασε, λοιπόν, τότε από το χωριό ένας πλανόδιος πωλητής ευτελών εικόνων. Μιλώντας με τη μάνα μου, της είπε γι’ αυτά που συμβαίνουν τώρα στη ζωή μου. Οταν πήρα το πρώτο μου βραβείο, η μητέρα μου φώναξε τη γυναίκα μου και της αφηγήθηκε το περιστατικό και κατάλαβα, πολύ αργά, ότι ο καθένας από μας έχει τη δική του προδιαγεγραμμένη μοίρα.\nΒγήκατε από μικρός στο μεροκάματο;\nΕίμαι ο πρώτος από τα τέσσερα παιδιά που μείναμε ορφανά. Οταν ήρθαμε από την Κρήτη στην Αθήνα, δούλευα για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα φαρμακείο. Μπορείς να υποθέσεις πόσο δύσκολα ήταν για μια χήρα γυναίκα, με τον μεγαλύτερο γιο να είναι 16 και τον μικρότερο 11 χρόνων. Ομως, γρήγορα βρήκαμε όλοι για ποιον ρόλο είμαστε εδώ.\nΗ σύζυγός σας, η κυρία Ελένη, πώς μπήκε στη ζωή σας;\nΤη γνώρισα στο φαρμακείο όπου δούλευα. Ηταν -και είναι- μια πολύ ωραία γυναίκα και δεν ήξερα πώς να την πλησιάσω. Κατέβηκα, λοιπόν, στην Κρήτη και της πήρα κάποια πράγματα.\nΗ Ελένη κατάλαβε ότι ήταν ευτελέστατα, αλλά τα κοίταζε σαν να είναι χρυσαφένια. Τότε με ρώτησε: «Τι θα κάνεις στη ζωή σου;» Και της απάντησα: «Θα γίνω σκηνοθέτης». «Σου πάει» μου είπε και γι’ αυτό έγινα σκηνοθέτης, από το «σου πάει» που μου είπε η γυναίκα μου.\nΗ ταινία αυτή στοχοποιήθηκε από μια ομάδα ανθρώπων που κηδεμονεύουν τον ελληνικό κινηματογράφο. Ετσι, άρχισαν να την εκθέτουν αρνητικά προτού καν η ταινία έρθει στην Ελλάδα και προτού αρχίσει να παίζεται στις αίθουσες, επηρεάζοντας τον κόσμο.\nΟμως, μετά τις κινηματογραφικές προβολές -η ταινία έκανε 350.000 εισιτήρια- και όταν στη συνέχεια παίχτηκε στα κανάλια, η εντύπωση που έχει μείνει είναι πως είναι η καλύτερη ταινία -και από τον «El Greco»-, όσον αφορά τις δικές μου ταινίες.\nΕχετε βρεθεί και ένα βήμα πριν από τη φυλακή, όπως ο ίδιος έχετε δηλώσει στο παρελθόν…\nΑυτό συνέβη εξαιτίας της δυσφήμησης που προανέφερα! Η ταινία δεν έκοψε τα εισιτήρια που περιμέναμε, οπότε δημιουργήθηκαν χρέη και υπήρξε εισαγγελική εντολή να με συλλάβουν. Ευτυχώς, η ταινία πουλήθηκε στο εξωτερικό και έτσι άρχισε να φέρνει χρήματα. Ομως, για να κάνω την ταινία έφτασα λίγο πριν από τον Κορυδαλλό.\nΩστόσο, δεν μ’ απασχολεί. Αν αυτό μ’ εμπόδιζε να κάνω τον «Καζαντζάκη», ναι, θα ήταν ένα πλήγμα. Δεν με απασχολούν οι αρνητικές κριτικές ούτε αν αφήνει χρέη μια ταινία. Εχω μια γυναίκα που είναι άγγελος και αντέχει. Αντέχει το σπίτι της να είναι υποθηκευμένο! Είμαι τυχερός άνθρωπος που έχω αυτή τη στήριξη.\nΗ τέχνη στη Ελλάδα απαιτεί μόνο θυσίες. Με όλες τις δυσκολίες, τα έργα που ήθελα να κάνω τα έκανα και είμαι τυχερός που τα κατάφερα. Πρέπει να σου πω ότι τις μεγαλύτερες δυσκολίες τις βρήκα τώρα, με τον «Καζαντζάκη». Αν δεν υπήρχαν οι Κρητικοί και λίγοι καλοί άνθρωποι που μας έδωσαν μια βάση να πατήσουμε, η ταινία δεν θα είχε γίνει. Είχε βρει πολλές αντιστάσεις.\nΤελικά, ήταν ένθεος ο Νίκος Καζαντζάκης;\nΦυσικά και ήταν. Ειπώθηκαν διάφορα πράγματα από ανθρώπους εκείνης της εποχής, υπερβολικά και άστοχα. Δεν ήταν άθεος ούτε ήταν αντίχριστος, διαβάστηκαν τα έργα του με λάθος τρόπο. Σήμερα, που έχουν περάσει πολλά χρόνια, έχω μιλήσει με ιερωμένους, έχω μιλήσει και με τον Πατριάρχη Βαρθολομαίο, ο οποίος είναι μέγας θαυμαστής του Καζαντζάκη -στη βιβλιοθήκη του υπάρχουν τα άπαντα του συγγραφέα-, και ευλόγησε την ταινία, γνωρίζοντας ότι θα συμφιλιώσει δύο πράγματα τα οποία -ανοήτως- ήταν χωρισμένα. Ο καιρός έδειξε ότι έγιναν λανθασμένες αναγνώσεις και παρεξηγήσεις. Ερχεται, λοιπόν, η ταινία να βάλει τον Καζαντζάκη δίπλα στον Θεό.\nΟ Λάκης Λαζόπουλος, ο Σωτήρης Μουστάκας και ο Στάθης Ψάλτης, εκτός από αγγελικές μορφές στις ταινίες σας, στάθηκαν δίπλα σας ως σπουδαίοι φίλοι…\nΣπουδαίοι φίλοι και αγαθές ψυχές. Και με τον Σωτήρη και με τον Στάθη μοιραστήκαμε τόσα.\nΕκαναν τις ταινίες μου ξέροντας ότι θα πεθάνουν. Γνώριζαν ότι η αγκαλιά μας ήταν ανοιχτή για να μπορέσουν ν’ αφήσουν το τελευταίο αποτύπωμά τους, όπως ακριβώς ήθελαν. Αυτό έγινε. Και οι δυο αυτές ταινίες (σ.σ.: «Ο θεός αγαπάει το χαβιάρι» και «Καζαντζάκης») ήταν το τελευταίο βήμα τους σε αυτόν τον πλανήτη προτού φύγουν.\nΤι θυμάστε από τον Στάθη Ψάλτη;\nΑν μας έβλεπες, δεν ήξερες αν είμαστε πατέρας με γιο, αδερφός με αδερφό. Ημασταν αδερφές ψυχές, γι’ αυτό όλα τα πράγματα, τα γύρω γύρω που συνέβαιναν, δεν μας άγγιζαν. Διότι αυτό που συνέβη είναι ότι ο Ψάλτης άφησε την ψυχή του και έφυγε. Την άφησε μέσα στην ταινία. Αυτό το έργο τού έδωσε τη… γομολάστιχα για να σβήσει αυτά που δεν θα ήθελε να έχει κάνει, αλλά η ζωή τα έφερε έτσι ώστε να γίνουν. Ομως, το τελευταίο του αποτύπωμα είναι αυτό το θηριώδες ταλέντο που καταγράφηκε στην ταινία. Αυτό έγινε και με τον Μουστάκα.\nΟ Λάκης Λαζόπουλος θα είναι στην επόμενη ταινία σας;\nΘα σου πω κάτι που δεν είναι γνωστό: Τον Λάκη προόριζα για τον ρόλο του Στάθη. Και έφυγε ο Λάκης για να έρθει ο Στάθης. Γι’ αυτό και ο Στάθης προτού πεθάνει βιντεοσκόπησε τον εαυτό του και είπε «να το δώσετε στον Λαζόπουλο». Ο Στάθης τα ήξερε όλα. Ηξερε ότι ο Λάκης, που είναι μια επίσης αγαθή ψυχή, χωρίς να του το πει ποτέ κανείς, ότι έφυγε από την ταινία, για να μπει εκείνος.\nΚαι το επόμενο κινηματογραφικό σας βήμα;\nΟ «Καποδίστριας», όπου θα δείτε και τον Λάκη. Και θα είναι τόσο επίκαιρη ταινία… Γιατί χάθηκε η Ελλάδα. Ολα αυτά που γίνονται στην Ελλάδα τους τελευταίους αιώνες έγιναν γιατί δολοφόνησαν ελληνικά χέρια τον Ιωάννη Καποδίστρια.\nΞένοι παράγοντες έπαιζαν πάντα καθοριστικό ρόλο και, αν ο Καποδίστριας δεν είχε δολοφονηθεί, η Ελλάδα θα ήταν σήμερα σαν την Ελβετία στον πολιτισμό, στη φιλοσοφία, στις καινοτομίες. Γιατί οι Ελληνες δεν γνωρίζουν ποιο ήταν το όραμα του Καποδίστρια. Θα το δουν στην ταινία και θα καταλάβουν τι σπουδαίο μυαλό ήταν και τι είχε οραματιστεί για τη χώρα.


Το μεγάλο πρόβλημα του Παναθηναϊκού δεν είναι στην επίθεση | Filathlos.gr | Το Εγκυρότερο Αθλητικό Blog!\nΤο μεγάλο πρόβλημα του Παναθηναϊκού δεν είναι στην επίθεση\nSubmitted by on 09/11/2020\nKoυτί έρχεται στον Παναθηναϊκό και τον Μπόλονι η διακοπή του πρωταθλήματος. Ο Ρουμάνος τεχνικός θα έχει μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να ξεκινήσει μια μίνι προετοιμασία για να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση της ομάδας και φυσικά να μάθει τους παίκτες του καλύτερα.\nΗ εμφάνιση στο ματς με τον Ατρόμητο ήταν αποκαρδιωτική και αναδεικνύει τη γύμνια των πράσινων σε έμψυχο υλικό, αλλά και σε συστήματα και τακτικές.\nΑυτή η ομάδα θέλει πάρα πολύ δουλειά για να παίξει ποδόσφαιρο της προκοπής.\nΤο πρόβλημα δεν είναι στην επίθεση. Ίσα ίσα που ο Μακέντα και ο Καρλίτος είναι καλοί κυνηγοί κι έχουν το γκολ.\nΤο θέμα είναι στη δημιουργία. Ο Παναθηναϊκός έχει τη μπάλα, την κυκλοφορεί, όμως είναι προβλέψιμος και δεν έχει ουσία.\nΟι μέσοι του δεν μπορούν να τροφοδοτήσουν σωστά τους επιθετικούς και η ομάδα δυσκολεύεται πολύ να φτιάχνει ευκαιρίες.\nΌ,τι κάνει από ατομικές ενέργειες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο Χατζηγιοβάνης, ο οποίος έχει καλά στοιχεία, αλλά πρέπει να παίζει πιο απλά.\nΓια να βρει την άκρη ο Μπόλονι θα πρέπει να φορτώσει το κέντρο. Η παρουσία του Βιγιαφάνιες είναι αναγκαία, φτάνει βέβαια ο παίκτης να μπορεί να ανταποκριθεί.\nΚαι να τον βοηθήσει ο Μαουρίτσιο, ο οποίος μπορεί να δώσει λύση σε πολλούς τομείς, όμως χρειάζεται συμπαραστάτη. Δεν γίνεται να τα κάνει όλα μόνος του.\nΣε κάθε περίπτωση ο Μπόλονι είναι αυτός που έχει το καρπούζι, έχει και το μαχαίρι. Αυτούς τους παίκτες βρήκε, με αυτούς θα δουλέψει και θα βρει τη λύση.\nΈχει καταλάβει ότι η ομάδα πρέπει να αλλάξει τον τρόπο παιχνιδιού της. Έτσι δεν πάει πουθενά.\nΕίναι ευκαιρία τώρα στη διακοπή να δοκιμάσει καινούργια πράγματα έτσι ώστε ο Παναθηναϊκός να βρει τα πατήματά του και να αποκτήσει ταυτότητα. Σε αυτη τη φάση ουδείς καταλαβαίνει πώς παίζει αυτή η ομάδα. Πάει στο έλεος του Θεού...


ΠΡΟΣΟΧΗ! Ακολουθεί εξομολόγηση «βαριάς» μορφής. - daze.gr\nΑπό πολύ μικρή ηλικία είχα μια σχέση αγάπης-μίσους με το φαγητό. Η μαμά μου λάτρευε να λέει ότι μπορεί να γεννήθηκα αδύνατη αλλά είχα ζάρες που πρόλαβα και τις «γέμισα» στις πρώτες βδομάδες της ζωής μου.\nΔεν ξέρω αν ήμουν υπέρβαρη αλλά σίγουρα με έλεγες ένα «τσουπωτό» παιδάκι. Έτρωγα πολύ και ιδιαίτερος γλυκά. Πήγαινα και έπαιρνα «πλαστικά» κρουασάν από το περίπτερο και αν τύχαινε και έβλεπα τη μαμά μου στο δρόμο πέταγα τη σακούλα κάτω από ένα αυτοκίνητο για να μην με δει και με μαλώσει. Πάντα πίστευα πως είχα πρόβλημα με το φαγητό, όσο μου λέγανε να μην τρώω τόσο περισσότερο έτρωγα.\nΗ γιαγιά μου πάντα μου έβαζε μικρότερες μερίδες φαγητού και πάντα η μητέρα μου γκρίνιαζε όταν με έβλεπε να τρώω κάτι, αυτό όμως ήταν μέχρι το καλοκαίρι πριν την πρώτη λυκείου όπου με κάποιο μαγικό τρόπο έχασα μέσα σε τέσσερις μήνες 8 ολόκληρα κιλά ,χωρίς να κάνω καμία αλλαγή στη διατροφή μου. Ας προσθέσουμε εδώ ότι πάντα αθλούμουν, οπότε δεν άλλαξα κάτι στην καθημερινότητα μου. Ίσα ίσα νομίζω πως ήταν ένα καλοκαίρι που δεν με ενδιέφερε τόσο η γκρίνια της μαμάς περί φαγητού και έτρωγα ακόμα και μπροστά της. Το απίστευτο εκείνο καλοκαίρι όμως είναι ότι εθιστικά στο τρόπο που άλλαξε το σώμα μου και την εικόνα μου…\nΞαφνικά άρχισα να μην τρώω τίποτα και να κάνω επιπλέον γυμναστική. Μπορεί ολόκληρη τη μέρα να έτρωγα ένα τοστ ή το χειμώνα, χαρακτηριστικά θυμάμαι, να τρώω ένα μόνο μελομακάρονο. Μια φορά ζαλίστηκα έντονα στο μάθημα χορού από την αφαγία σε συνδυασμό με το πολύ νερό και δεν μπόρεσα να συνεχίσω για μεγάλο διάστημα.\nΑυτό συνεχίστηκε μέχρι να κάνω την πρώτη μου σχέση, ήταν η πρώτη φορά που αισθάνθηκα ότι μπορώ να ηρεμήσω γιατί με αγαπάει κάποιος όπως είμαι… Μια μέρα όμως σε μία βόλτα με έπιασε ένας εκνευριστικός λόξιγκας και τότε μου είπε αστειευόμενος το αγόρι μου, ότι ο λόξιγκας μας πιάνει όταν μεγαλώνει το στομάχι μας… Έβαλα τα κλάματα στη μέση του δρόμου και μόνο στην ιδέα ότι μπορεί να παχύνω ξανά… σιγά σιγά όμως ηρέμησα και άρχισα τις λαιμαργίες πάλι ,μιας και τρώγαμε συχνά έξω και εγώ ήθελα συνέχεια να δοκιμάζω νέες γεύσεις. Σε εκείνη τη φάση νομίζω είχα πάρει 7 κιλά. Όταν όμως χώρισα με πήρε η μεγάλη κατρακύλα…\nΠήγαινα το πρωί, πριν το σχολείο, και έκανα 100 λεπτά τρέξιμο στο διάδρομο και ξανά το ίδιο το βράδυ. Επίσης, έτρωγα πάρα πολύ λίγο και είχα μάθει απ’έξω και ανακατωτά , από τον θερμιδομετριτή μου, ότι τρόφιμο μπορούσε να μου παρέχει περισσότερη ενέργεια με λίγες όμως θερμίδες.\nΝαι, αυτή ήταν η χρονιά που έφτασα και εγώ ανησυχητικά κοντά στα πρόθυρα της ανορεξίας. Μια φορά την ώρα του μεσημεριανού (τις Κυριακές τρώγαμε όλοι η οικογένεια μαζί ), ο αδερφός μου μου έπιασε το χέρι την ώρα που έτρωγα (σαλάτα, αποκλειστικά), το σηκώνει και μου λέει χαρακτηριστικά «Πως έχεις γίνει έτσι, φάε και τίποτα…». Το να με παροτρύνει κάποιος από την οικογένεια μου να φάω ήταν απίστευτο. Εκεί κάπου άλλαξε, για λίγο πάλι, η κατάσταση. Αυτό το τρελό «roller coaster» με τα κιλά μου το έχω κάνει πολλές φορές, οι ψυχολόγοι όμως το αποκαλούν «eating disorder».\nΕίχε γίνει συχνό φαινόμενο το να «πέφτω με τα μούτρα» στο φαγητό την μια μέρα και την επόμενη να μην τρώω τίποτα. Γινόμουν οξύθυμη σε οποιοδήποτε σχολιασμό ή αναφορά όσον αφορούσαν εμένα και το φαγητό.\nΤο κυριότερο πρόβλημα που έχουμε οι γυναίκες πιστεύω είναι ότι βλέπουμε το σώμα μας μέσα από τα σχόλια των άλλων και σίγουρα όχι μέσα από τα θετικά σχόλια που αυτόματος τα απορρίπτουμε. Το 2018 όμως μεσουρανεί η Kim Kardashian και η Kate Upton, η Kate Moss θεωρείται πολύ αδύνατη και πλέον είναι πιο ωραίοι οι κοιλιακοί παρά μια επίπεδη κοιλιά και ένα αλλόκοτο thigh gap (το κενό ανάμεσα στα πόδια που πρέπει να έχεις ανοιχτή περιφέρεια στη πραγματικότητα για να το αποκτήσεις). Το θέμα δεν είναι όμως ούτε αυτό… μια γυναίκα δεν πρέπει να θεωρεί τον εαυτό της ωραίο μόνο αν έχει κοιλιακούς και συγκεκριμένα γραμμάρια, ούτε μέσα από τα σχόλια των άλλων.\nΟι παροδικές παγίδες των media οδηγούν σε φράσεις όπως « ζήτω η υγιεινή ζωή», «να αισθάνεστε καλά με αυτό που είστε» χωρίς να τα εννοούν και να καθοδηγούν στο πως να τα ακολουθήσουμε με λάθος τρόπους. Προτείνω λοιπόν να ακολουθήσουμε αυτό που είπε και η αγαπημένη Audrey Hepburn «Τα πιο όμορφα κορίτσια είναι τα χαρούμενα κορίτσια», αλλά και να διατηρούμε μία θετική ψυχολογία. Φέτος λοιπόν, μια χάρη που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι να μην τρελαθούμε που έρχεται το καλοκαίρι και οι εμφανίσεις στη παραλία…Όταν δε αυτό το καλοκαίρι έρθει καλό θα ήταν να μην αρχίσουμε να κρυβόμαστε.\n«Αγκάλιασε και αγάπα αυτό το σώμα που έχεις γιατί είναι το μοναδικό πράγμα σε όλο το κόσμο που είναι αποκλειστικά και μόνο δικό σου.»\nΟι φίλες μου με έβαλαν να υπογράψω ένα «συμβόλαιο», πως φέτος δεν θα πω ότι είμαι χοντρή ή άσχημη ούτε μια φορά αν δεν το πιστεύω η ίδια. Μου είναι δύσκολο αλλά αποφάσισα να ακολουθήσω πραγματικά το δρόμο της αυτοπεποίθησης.\nΚαι μην ξεχνάτε κάτι σημαντικό… όλες οι γυναίκες έχουμε κάτι που μας ενοχλεί στην εμφάνισή μας, το να δεις το ελάττωμα του άλλου και να το σχολιάσεις δεν θα κάνει το δικό σου ελάττωμα μικρότερο και σίγουρα εσύ δεν θα γίνεις καλύτερη. Προτίμησε να πεις ένα καλό σχόλιο και να δεις την ομορφιά στους ανθρώπους γύρω σου, γιατί όλοι έχουμε κάποιο ελάττωμα αλλά όλοι έχουμε και ένα ωραίο χαρακτηριστικό.\nΤο μοναδικό πράγμα που σίγουρα μπορείς να βελτιώσεις σε αυτό το κόσμο είσαι εσύ.\nΔίαιτα χωρίς γλουτένη: επιπόλαιο trend ή «υγιεινή» διατροφή;\nΠόσο έχει αλλάξει ο «ιδανικός» σωματότυπος ανά τις δεκαετίες;\nAnorexia Nostalgia: ένα «κρυφό» σύμπτωμα της ύπουλης ψυχολογικής διαταραχής μετά την ανάρρωση


Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποιο να επιλέξω και γιατί | Άσκηση\n23 Φεβρουαρίου 2019 , Από: Μαρία Ελένη Πεππέ\nΤο περπάτημα και το τρέξιμο είναι εύκολες επιλογές για να γυμναστεί κανείς στην καθημερινή του ζωή. Οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο να πάνε σε γυμναστήρια, ούτε τους αρέσει να κάνουν δύσκολες ασκήσεις με όργανα. Το περπάτημα ή αντίστοιχα το τρέξιμο σου δίνουν την ευκαιρία να κρατηθείς σε φόρμα και να γυμναστείς εύκολα.\nΕίναι μια εύκολη άσκηση για όλους τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε χώρο, ενώ μπορείς να κάψεις 0,042 θερμίδες το λεπτό. Έχει πολλά οφέλη καθώς μπορεί να προλαμβάνει την υπέρταση, τον διαβήτη και τη χοληστερίνη. Επίσης, το περπάτημα σε έδαφος με κλίση είναι πολύ διαδεδομένο και με επιτυχημένα αποτελέσματα. Σύμφωνα με έρευνες αν περπατήσει κανείς σε μικρό λόφο μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, μυοσκελετικών τραυματισμών και παθολογικών ασθενειών.\nΆτομα που έχουν δυσκολία στο τρέξιμο ή σε οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης μπορούν να επιλέξουν το γρήγορο βάδισμα. Το γρήγορο βάδισμα μπορεί να χαρακτηρισθεί και καλύτερο από το τρέξιμο για πολλούς λόγους. Αρχικά, είναι ένας εύκολος τρόπος αερόβιας άσκησης, ο οποίος δεν προκαλεί κανέναν τραυματισμό. Επιπλέον, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης και μειώνει την πίεση. Το γρήγορο περπάτημα δεν σε εξαντλεί και σε κάνει να απαλλαγείς από το άγχος και την κούραση όλης της ημέρας. Για αυτό προσπάθησε να περπατάς περίπου 1 ώρα κάθε μέρα, προτίμησε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ και πήγαινε με τα πόδια στους κοντινούς προορισμούς.\nΤο τρέξιμο σε βοηθάει να αλλάξεις τη φυσική σου κατάσταση πιο εύκολα και πιο γρήγορα. Έχει και αυτό τα δικά του οφέλη. Δεν χρειάζεται να διαρκεί πολύ ώρα, 1 ώρα το πολύ είναι υπέρ αρκετό, καθώς μετά αρχίζει να καταπονείται η καρδιά. Επίσης, το τρέξιμο κάνει καλό στην καρδιά αφού σου αυξάνει την αντοχή και σε κρατάει σε φόρμα.\nΕίναι διαπιστωμένο ότι το τρέξιμο σου ρυθμίζει τις ορμόνες της όρεξης καλύτερα από το περπάτημα, καθώς η έντονη άσκηση μειώνει την επιθυμία για φαγητό. Το τρέξιμο είναι καλύτερο από το περπάτημα διότι επιτυγχάνει την καύση περισσότερων θερμίδων και σου βελτιώνει την αντοχή. Τέλος, σημαντικό είναι ότι το τρέξιμο απαιτεί λιγότερο χρόνο έτσι ώστε να έχεις τα ίδια αποτελέσματα σε σχέση με το περπάτημα.\nΚαι το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο καλοί τρόποι για να γυμναστείς. Όμως, ο καθένας ανάλογα με τις αντοχές του και τις δυνατότητές του μπορεί να επιλέξει όποιο επιθυμεί. Η πιο ιδανική συνθήκη θα ήταν το περπάτημα να συνδυαστεί με το τρέξιμο σε πιο χαλαρό ρυθμό. Άλλωστε ο κλινικός καρδιολόγος Πίτερ Σνορ λέει ότι η καλύτερη συνταγή είναι δύο με τρεις φορές τρέξιμο την εβδομάδα σε χαμηλή ή μέτρια ταχύτητα.


Αιμορροΐδες τέλος, με χρήση laser για μόνιμο και ανώδυνο αποτέλεσμα. - health4you.gr\nΔημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 07 Μαρτίου 2016\nΑιμορροΐδες τέλος, με χρήση laser για μόνιμο και ανώδυνο αποτέλεσμα.\nΌλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες είναι αγγειακοί σχηματισμοί (σύμπλεγμα αρτηριών και φλεβών) που υπάρχουν στο τελικό τμήμα του εντέρου μας που ονομάζεται ορθό, λίγα εκατοστά πριν τον πρωκτό. Τα αιμορροϊδικά αγγεία (ή αλλιώς οι αιμορροΐδες) καλύπτονται από βλεννογόνο (το ενιαίο εσωτερικό στρώμα του εντέρου) και λειτουργούν προστατευτικά, σαν “μαξιλάρια”, κατά την διάβαση των κοπράνων την ώρα της αφόδευσης\nΈνας στους δύο ενήλικες πάσχει από αυξημένη ροή αίματος εντός των αιμορροΐδων. Η νόσος αυτή ονομάζεται αιμορροϊδοπάθεια και αποτελεί την συχνότερη πάθηση που προκαλεί κυρίως πόνο στην περιοχή του πρωκτού.\nΣε τι οφείλεται η νόσος των αιμορροΐδων ;\nΕπιστημονικά, οποιαδήποτε κατάσταση προκαλεί άμεσα ή έμμεσα αύξηση της ροής του αίματος εντός των αιμορροΐδων, μπορεί να ενοχοποιηθεί για την δημιουργία αιμορροϊδοπάθειας. Στον σύγχρονο κόσμο το άγχος θεωρείται ως η κύρια αιτία δημιουργίας αιμορροϊδοπάθειας. Το άγχος προκαλεί δυσκοιλιότητα, αυξάνει την αιματική ροή, ενώ παράλληλα επιτείνει και τον σπασμό του σφιγκτήρα του πρωκτικού. Όλα αυτά οδηγούν σε ανυπόφορο πόνο στην περιοχή του πρωκτού, είτε κατά την διάρκεια της αφόδευσης, ή και αργότερα κατά την διάρκεια της ημέρας.\nΓιατί ο ασθενής χρειάζεται Ιατρική βοήθεια ;\nΗ διόγκωση των αιμορροΐδων προκαλεί εντονότατο πόνο. Αυτός οδηγεί συνήθως τον ασθενή στον Ιατρό. Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται μόνο κατά την κένωση στην τουαλέτα, αλλά σε άλλες περιπτώσεις μπορεί και να διαρκεί ολόκληρη την ημέρα. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιληφθεί ο ασθενής είναι η αιμορραγία, ο κνησμός (έντονη φαγούρα στην περιοχή του πρωκτού), η πρόπτωση (διόγκωση των αιμορροΐδων σε τέτοιο βαθμό, που ο ασθενείς μπορεί να τις ψηλαφήσει εξωτερικά του πρωκτού), εκροή βλέννης (αποβολή υγρών λόγω διάσπασης του φραγμού του σφιγκτήρα του πρωκτού) κ.α.\nΤα τελευταία χρόνια η θεραπεία της αιμορροϊδοπάθειας έχει κάνει μεγάλα άλματα προόδου. Παλαιότερα οι περισσότεροι ασθενείς υπέφεραν μετά τη χειρουργική επέμβαση. Γι’ αυτόν το λόγο, ακόμη και σήμερα όσοι πάσχουν από αιμορροϊδοπάθεια, προτιμούν να αντέχουν στα συμπτώματα που προκαλεί η νόσος και να εφαρμόζουν συντηρητικές θεραπείες (κυρίως με αλοιφές), προκειμένου να μην χειρουργηθούν, φοβούμενοι την ταλαιπωρία μετά την επέμβαση.\nΗ είσοδος των σύγχρονων τεχνικών LASER στην θεραπεία των αιμορροΐδων, έχει αλλάξει ριζικά το θεραπευτικό τοπίο. Η πλέον σύγχρονη τεχνική αντιμετώπισης της αιμορροϊδοπάθειας είναι η αιμοροϊδοπλαστική με LASER. H τεχνική LHP (Laser HaemorroidoPlasty) όπως αλλιώς αποκαλείται, είναι μία ελάχιστα επεμβατική μέθοδος, η οποία προσφέρει ανώδυνη και αναίμακτη μείωση του όγκου των αιμορροΐδων με καταστροφή των νοσούντων αγγείων και έχει ως αποτέλεσμα την ανατομική αποκατάσταση της περιοχής του πρωκτού.\nΗ μέθοδος εφαρμόζεται με ειδικά διαμορφωμένη οπτική ίνα μέσω της οποίας η ακτίνα LASER στοχεύει κατευθείαν εντός των προβληματικών αγγείων. Καθότι δεν δημιουργούνται τραύματα στους ιστούς του πρωκτού και του εντέρου, έχει εξαιρετικά αποτελέσματα χωρίς να προκαλεί πόνο μετεγχειρητικά. Δεν χρειάζεται η εφαρμογή γαζών στην περιοχή, δεν γίνονται αλλαγές μετεγχειρητικά και ο ασθενής μπορεί να έχει ανώδυνη κένωση ακόμη και την ίδια μέρα μετά το χειρουργείο. Οι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες άμεσα μετά την επέμβαση.


Συστάθηκε o Ελληνικός Σύνδεσμος Ηλεκτρονικού Εμπορίου - GR.EC.A. — Infocom\nBy infocom on\t 09/07/2012 News, Αγορά, Ελλάδα, Επιχειρήσεις\nΣτόχος του GR.EC.A. είναι η διάδοση του B2C, B2B και άλλων μορφών ηλεκτρονικού εμπορίου στην Ελλάδα και η υποστήριξη και δικτύωση των μελών του εντός και εκτός συνόρων. Ο τζίρος από on-line συναλλαγές καταναλωτών το 2011 ανήλθε σε 1,7 δις Ευρώ σύμφωνα με το ELTRUN, μία αύξηση της τάξης του 35% σε σχέση με πέρσι, κάνοντας το eCommerce από τους πιο αναπτυσσόμενους κλάδους στην Ελλάδα.\nΟι συζητήσεις, διαβουλεύσεις και συναντήσεις για την ίδρυση του Συνδέσμου γινόντουσαν από τις αρχές του έτους. Τα ιδρυτικά μέλη του Συλλόγου είναι 22 ελληνικοί οργανισμοί με τζίρο από on-line πωλήσεις άνω των 550 εκ Ευρώ για το 2011. Συγκεκριμένα, τα ιδρυτικά μέλη είναι: aegeanair.gr, airtickets.gr, brandsgalaxy.gr, buldoza.gr, coozina.gr, days4u.gr, e-shop.gr, ELTRUN (Εργαστήριο Ηλεκτρονικού Επιχειρείν), getitnow.gr, myshoe.gr, oliveshop.com, pamediakopes.gr, pharmeden.gr, plaisio.gr, plus4u.gr, ricardo.gr, sportarena.gr, travelplanet24.com, welovetoys.gr, wind.com.gr, you.gr και z-mall.gr.\nΗ Διοικούσα Επιτροπή απαρτίζεται από τους\nΠρόεδρος: Νίκος Γουλής – Ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος pamediakopes.gr\nΓραμματέας: Κατερίνα Καραγιάννη – Co-founder & Managing Partner days4u.gr\nΚαθ. Γιώργος Δουκίδης – Διευθυντής ELTRUN, Εργαστήριο Ηλεκτρονικού Εμπορίου\nΗρακλής Δούμας – Head of Online WIND Hellas\nPhilipp Brinkmann – Ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος travelplanet24.com\nΖανής Λαλάς – Ιδρυτής & Διευθύνων Σύμβουλος z–mall.gr\nΜέλη στον GR.EC.A. μπορούν να γίνουν οι εταιρίες που δραστηριοποιούνται στο ηλεκτρονικό εμπόριο και έχουν έδρα στην Ελλάδα (ή υποκατάστημα με ελληνικό ΑΦΜ), έχουν ιδρυθεί πριν 12 μήνες τουλάχιστον και έχουν ετήσιο κύκλο εργασιών τουλάχιστον €50.000 στο ηλεκτρονικό εμπόριο. Επίσης, Συνδεδεμένα Μέλη μπορούν να γίνουν εταιρείες που δραστηριοποιούνται στην παροχή προϊόντων και υπηρεσιών προς τις εταιρείες που διενεργούν ηλεκτρονικό εμπόριο, όπως ενδεικτικά εταιρείες logistics, εταιρείες ταχυμεταφορών, τράπεζες, δημιουργίας περιεχομένου, δημιουργίας λογισμικού για εφαρμογές ηλεκτρονικού εμπορίου, παροχής εξειδικευμένων νομικών ή/και λογιστικών υπηρεσιών, εξειδικευμένοι σύμβουλοι για ηλεκτρονικές πωλήσεις, ηλεκτρονική προώθηση προϊόντων, διαφημιστικές, κ.α.\nΓια κάθε πληροφορία, οι εταιρίες μπορούν να απευθύνονται στο e-mail του Συνδέσμου info@greekecommerce.gr, στις σελίδες και λογαριασμούς του Συνδέσμου στο facebook, twitter & LinkedIn και φυσικά στο υπό σχεδιασμό website στο www.greekecommerce.gr.\nPrevious ArticleΗ Cyta παραμένει δυνατή για τους πελάτες της και την Κύπρο\nNext Article Ο Σταύρος Καλογιάννης ως αναπληρωτής ΥπΑνΥπΔι, θα αναλάβει τις Τηλεπικοινωνίες


Νύχτα επεισοδίων στα Εξάρχεια: Συνελήφθη Ιρανός, τραυματίστηκε αστυνομικός | HuffPost Greece\n13/04/2019 09:25 EEST | Updated 13/04/2019 09:30 EEST\nΝύχτα επεισοδίων στα Εξάρχεια: Συνελήφθη Ιρανός, τραυματίστηκε αστυνομικός\nΣυνελήφθη Ιρανός, τραυματίστηκε αστυνομικός.\nΕπεισόδια σημειώθηκαν ακόμα ένα βράδυ Παρασκευής στα Εξάρχεια. Η αρχή έγινε με επίθεση από κουκουλοφόρους που εκτόξευσαν μολότοφ σε διμοιρία των ΜΑΤ στη συμβολή των οδών Πατησίων και Τοσίτσα.\nΗ Πατησίων παρέμεινε κλειστή για μία ώρα, καθώς ο δρόμος μετατράπηκε σε πεδίο μάχης. Οι επιθέσεις συνεχίστηκαν μία ώρα αργότερα με στόχο διμοιρία που φυλάει το υπουργείο Πολιτισμού στην οδό Μπουμπουλίνας. Μάλιστα, προκλήθηκαν φθορές στην πρόσοψη του κτιρίου. Και αυτό γιατί η ομάδα νεαρών εκτόξευσε πέτρες και καδρόνια.\nΛίγη ώρα αργότερα ένας 22χρονος κουκουλοφόρος επιτέθηκε σε αστυνομική δύναμη που βρισκόταν στην οδό Τσαμαδού. Εκεί μάλιστα τραυματίστηκε ένας αστυνομικός ελαφρά στο χέρι. Οι αστυνομικοί κυνήγησαν τον νεαρό και του πέρασαν χειροπέδες. Από την εξακρίβωση των στοιχείων προέκυψε ότι πρόκειται για έναν Ιρανό, ηλικίας 22 ετών. Σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία και θα οδηγηθεί στον Εισαγγελέα.\nPLUS: επεισόδια Εξάρχεια


Browsing Μεταπτυχιακές Εργασίες ΠΜΣ «Δημιουργική Γραφή» by Title\nΔημιουργική Γραφή και Θέατρο στην Εκπαίδευση: τεχνικές Θεάτρου του Καταπιεσμένου με στόχο τη Δημιουργική Γραφή \nΕπι-τελεστική Ποίηση (Performance Poetry). “Action” Λόγου ως Άξιον Λόγου. Θεωρήσεις και Πρακτικές. Συζεύξεις από το Μέλλον. \nΒεληβασάκη, Γεωργία (ΠΜΣ "ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΓΡΑΦΗ", 2020-04-03)\nΣτη διπλωματική εργασία με τίτλο «Επι-τελεστική Ποίηση (Performance Poetry). “Action” Λόγου ως Άξιον Λόγου. Θεωρήσεις και Πρακτικές. Συζεύξεις από το Μέλλον» της Γεωργίας Βεληβασάκη διερευνάται το πεδίο της επιτελεστικής ...


Steelovil - τιμη - φορουμ - κριτικέσ - σχολια - τι είναι - αγορα - συστατικα - φαρμακειο - Ελλάδα - holyredeemerdc\nΣυγγραφέας Βογιατζησ Ιωαννησ Προβολές 598 Που δημοσιεύθηκε 2021-04-25T02:28:22.8430639+07:00\nΚΑΙ ΔΕΝ ΒΟΗΘΆ ΤΌΣΟ ΓΡΉΓΟΡΑ. Στο στάδιο της θεραπείας, υπάρχει βελτίωση στη διαδικασία της διατροφής των κυττάρων που συμμετέχουν στην αιματοποίηση και την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Η αύξηση του βάρους οφείλεται, εδώ, μάλλον με την ανάπτυξη των μυών.\nΤο δείπνο πρέπει να είναι 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Για να αποκτήσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι μπορεί επίσης ισχυρότερη διέγερση της συντρόφου, ως δραστικές ουσίες μέσω της σεξουαλικής πτώση επαφής μέσα στον κόλπο της γυναίκας και να ενεργούν με παρόμοιο τρόπο αύξηση αίσθηση, να παρατείνει την οργασμού και να γίνει πιο έντονη και ζωντανή. Ο πόνος υποχωρεί, με το χρόνο, τα άλλα συμπτώματα και τα φαινόμενα που συνδέονται με αυτό.\nΚατά τη δημιουργία της κρέμας, οι επιστήμονες εργάστηκαν περισσότερο από 4 χρόνια. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες από τους άνδρες και μπορεί να είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα για τις γυναίκες με βαριές περιόδους.\nΕξήγησε ότι χρησησ οδηγιεσ περίπτωσή μου, το Hondrogel θα θεραπεύσει σε 2-3 ημέρες. εξαλείφει όλα τα συμπτώματα της νόσου. Έχει θετική επίδραση στον οργανισμό ως σύνολο, με αποτέλεσμα ένα τόνο ασθενή.\nΔυστυχώς, η υψηλή αποτελεσματικότητα του φαρμάκου συνέβαλαν στην εμφάνιση πολλών πλαστά. Το προϊόν εξαλείφει τις ρυτίδες, διατηρεί την κανονική ορμονική ισορροπία και καθαρίζει πλήρως το σώμα από τοξικές ουσίες. Στην πραγματικότητα, αυτό το τζελ δεν έχει αντενδείξεις, δεν μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες ή να οδηγήσει σε αλλεργίες. *\nΠού να είναι τι - στα φαρμακεία. Ωστόσο, δεν υπάρχει ανάγκη να ανησυχείτε ή να σκέφτεστε τις παρενέργειες καθώς τα φυσικά συστατικά σας διαβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις με τη χρήση του. Είναι βασικό συστατικό του σκευάσματος Magnet Strong. *\nΤο συνιστώ ανεπιφύλακτα ως εξαιρετικός ταξιδιωτικός σύντροφος καθώς βοηθά στην καταπολέμηση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της ναυτίας.\nΜεταξύ των ανδρών που δεν έλαβαν φάρμακα, αποδείχθηκε ότι υπήρχε άμεση σχέση μεταξύ της ταχύτητας του αίματος στο πέος και της αρτηριακής πίεσης γέλη. Όσο υψηλότερη είναι η πίεση, τόσο πιο αργό το αίμα ρέει μέσα από το πέος.\nΑλλά τι γίνεται με τη σωστή δόση αυτών των συστατικών; Εξαιρετικό. Τα κύρια συστατικά του member xxl έρχονται σε αυτό το ισορροπημένο ποσό σε όλες τις μάζες.\nΜπορείτε ακόμα στη συνέχεια ροχαλητό ζητούν βοήθεια από ένα γιατρό και ροχαλητό είναι για άλλες πιθανές λύσεις μάθετε για το υποφέρουν από αγορα.\nΣε Arthrolon γνώμες μια μελέτη των εξήντα τέσσερα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος με τη χρήση Celadrin βρέθηκε να μειώσει τον πόνο και πρήξιμο, και να βελτιώσει την ευελιξία και το χρηση της κίνησης σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Αν δεν αντιμετωπιστεί σε προηγούμενα στάδια της ζωής, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την Amarok, συστατικά, σύνθεση οικογενειακή ζωή. Είναι πιθανό να γνωρίζετε καλά αυτά τα πράγματα και ότι για χρόνια και να σας πονάει με τη σκέψη ότι τα χείλη σας είναι πολύ λεπτά και δεν γίνονται αντικείμενο της επιθυμίας των ανδρών.\nΟι μύες του πυελικού εδάφους είναι μύες που χρησιμοποιείτε για να αποτρέψετε τη ροή των ούρων σας. Κάθε ένα από αυτά έχει τη δική του θετική επίδραση στο εσωτερικό σύστημα ενός ατόμου. *\nΣυμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιούνται για ουρική αρθρίτιδα, κατά τη διάρκεια της yin yang huo κατά του erectall, κλπ. Κάθε εβδομάδα έχασα περίπου 3 κιλά. Ακόμα μικρή στη συνέχεια, 0,5 Cola και η σοκολάτα με polgolla στη Σαχάρα, ανάμεσα στην άμμο ερημιά Δεν αυξάνεται, δεν έχει σημασία πόσο προσπαθώ, κάνναβη Πώς στερηθεί πολλά μέρη των Nirvana, Δεν οργώσει, φτωχή γη. Η οικειότητα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της ζωής μας, οπότε τυχόν προβλήματα στο κρεβάτι μπορούν να αναστατώσουν και να στερήσουν την αυτοπεποίθηση.\nΜε την Garcinia Cambogia Select, η φορουμ παράγει ένα προϊόν το οποίο αναπτύχθηκε αποκλειστικά για απώλεια βάρους. Δεν βρέθηκαν αρνητικές κριτικές μεταξύ των αγοραστών που ερωτήθηκαν με παρενέργειες. *\nΝωρίτερα, η αλοιφή θείου εφαρμόστηκε σε εξανθήματα steelovil περιοχή των χεριών και στη συνέχεια οι βλατίδες άρχισαν να εμφανίζονται στις στροφές των αγκώνων, εμφανίστηκαν στο στήθος και την πλάτη. Ως αποτέλεσμα, οι συνθήκες, η παράδοση και η τιμή είναι πάντα οι καλύτερες. γέλη Titan Gel πώς λειτουργεί. Διακοπή της παραγωγής τεστοστερόνης από τον οργανισμό και επίσης σταθεροποιεί τις ορμόνες γενικά.\nΜέχρι που της έδωσα αυτόν τον δονητή. Με βάση τη δοκιμαστική λειτουργία του προϊόντος, η βασική προϋπόθεση είναι ότι ο παραγωγός χρησιμοποιεί ένα ζεύγος δοκιμασμένων και δοκιμασμένων δραστικών ουσιών ως βάση βάσει. Σύμφωνα με πολλές αρνητικές κριτικές, εξαπλώνονται σε πολλά φαρμακεία και μέρη όπως το Amazon και το eBay. Το πιο σημαντικό πράγμα, όμως, είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο ζει να χαρούν και να τον κάνει να πάρει την κατάσταση στα χέρια του και να κάνει κάτι καλό για τον εαυτό του.\nΤο μάθημα έληξε steelovil από έξι μήνες, αλλά ο αριθμός είναι ακόμα φυσιολογικός. Ένα πράγμα είναι Trenorol η Trenorol μπορεί να σας προσφέρει όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε.\nΕάν το ζώο θα στερείται πρωτεΐνης αποτελεσματα είναι αδύναμη. Έχει καταφέρει να συγκεντρώσει μια πιστή ομάδα αναγνωστών, που αποτελείται από ανθρώπους που θέλουν να ασχοληθούν με το σώμα τους και την ευημερία - μετά από όλα, είναι γνωστό ότι ο άνθρωπος είναι μια ψυχοσωματική ενότητα και όλοι οι τομείς στους οποίους θα λειτουργεί, πρέπει να είναι διατεταγμένα.\nΣε γενικές γραμμές, ωστόσο, εξαρτάται από την ποσότητα της δοσολογίας, αλλά με τον Dr Farin Man αυτό δεν συμβαίνει. Σε αυτήν την περιοχή, κανείς δεν θέλει να έχει σημεία ή κάτι παρόμοιο ορατό σε όλους τους ανθρώπους. Προς μεγάλη μου ικανοποίηση, ενδιαφέρθηκαν για το έργο μου δυο από τους μεγαλύτερους οίκους μόδας και επιθυμούν να το χρησιμοποιήσουν στις νέες τους συλλογές. Αυτό το υγρό επιτρέπει στις αρθρώσεις να υποστούν μικρή φθορά. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο εγγυημένο, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε αυστηρά αυτές τις συστάσεις για χρήση, επειδή το Titanium Gel είναι πολύ ισχυρό.\nΜόλις στο στομάχι, διογκώνεται σε αυτό και greece έτσι την επιθυμία για φαγητό. Φάρμακα και συμπληρώματα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους σας. *\nΑυξήστε την ευαισθησία σύνθεση χημική κάθε επαφή. Το φίλτρο UV γυαλιά απαλλάσσεται στη γήρανση, οπότε αν τα γυαλιά σας, μπορείτε να τα έχετε ωστόσο χρονοβόρα, καθώς και των φίλτρων θα είναι αποτελεσματική παραγγελια.\nΤο Thai Borneol καμφορά Bornean είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία τοπικών ινσουλίνη στους ιστούς του σώματος. Remi Bloston πλήρη οδηγό 2019 σύνθεση,σε απευθείας σύνδεση,τιμή,Ελλάδα,απάτη.\nΒασικά, είναι η ποσότητα ύλη πλαστική δόσης, αλλά όχι με το Drivelan MX. Όλοι κατάφεραν να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΓια όλες τις βασικές ανησυχίες τους, θερμίδες λεπτομερείς και χρήσιμες απαντήσεις στις οδηγίες χρήσης καθώς και στη γνωστή αρχική σελίδα της εταιρείας στην οποία συναντάτε τη σύνδεση. Στην περίπτωση αυτή, ακόμη και οι πιο ενεργές αθλήματα δεν έφερε το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΈνα αντιγραμμένο προϊόν, ακόμη και στην περίπτωση που ένας δήθεν ευνοϊκός παράγοντας κόστους μπορεί να σας δελεάσει, τιμές δεν έχει καμία επίδραση και μπορεί να είναι επικίνδυνος σε ακραίες περιπτώσεις. Είναι κατανοητό ότι αυτές οι κοινές αναφορές ενδιαφέρουν. Όταν ο χόνδρος αρχίζει να καταρρεύσει, ο αριθμός των ειδικών αρθρικού υγρού μειώνεται, καθώς είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με τον χόνδρο της αρθρικής επιφάνειας.\nΌταν συμβαίνει αυτό είναι σίγουρα καιρός να προχωρήσουμε και να μιλήσουμε με ένα διαφορετικό γιατρό. Ως εκ τούτου, ο πελάτης θα λάβει ένα εξατομικευμένο πακέτο στο ταχυδρομείο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.\nΣτη συνέχεια βρήκε μια περιγραφή αυτού του αυνανισμού στον ιστότοπο. Στην πραγματικότητα, Amalaki είναι τόσο μεγάλη για τα μαλλιά σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το απάτη νερό των φρούτων ήταν διαποτισμένη ως μαλακτικό μαλλιών. *\nΑρχίσαμε να σκεφτόμαστε εναλλακτικές για να τονώσουμε λίγο την επαφή που είχαμε. Τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα της χρήσης του Titan Gel Gold δεν αφήνουν καμία αμφιβολία ότι η αγορά είναι μια μεγάλη απόφαση. *\nΣήμερα, υπάρχουν πολλά προϊόντα που διατίθενται στην αγορά που μπορεί να αποτρέψει την απώλεια μαλλιών. Hear Complex πόσο κοστίζει Για μερικούς, τα κύτταρα υποδοχέα φθείρονται ήδη στην ηλικία των 50 ετών, ενώ άλλα έχουν μόνο μικρή απώλεια ακοής ακόμη και στην ηλικία των 80 ετών.\nυψηλό σάκχαρο στο αίμα, ξηροστομία, φαγούρα στο δέρμα; αυξημένη ούρηση. Ωστόσο, προτού να πάτε κατευθείαν στην αγορά, μια γρήγορη ματιά στα σχόλιά μας σχετικά με Snail Farm πωλητές Snail Farm θα ήταν χρήσιμο να σας αποτρέψει από την αγορά κατά λάθος ένα κακό copcat προϊόν. Μην ανησυχείτε, γιατί υπάρχει μια λύση και ονομάζεται Adamour.\nΠόσο κοστίζει λοιπόν το προϊόν FungaXT; Για να μάθετε την FungaXT τιμή, θα πρέπει να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Μεγάλη επιτυχία με τη βοήθεια του Chocolate Slim. Οι σταγόνες περιέχουν μόνο φυτικά συστατικά που έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα, βελτιώνοντας τη χημική σύνθεση του αίματος. Πώς κιρσώδεις τα αιμοφόρα αγγεία Κιρσώδεις τριχοειδή αγγεία κιρσώδεις αιμοφόρα αγγεία είναι διεσταλμένες φλέβες του διαφορετικού μεγέθους αναπτυσσόμενες συχνά στην επιφάνεια φλέβες του μειωμένου τα άκρα.\nΤο προϊόν έχει περάσει την απαραίτητη έρευνα, έχει αποδείξει τα θετικά φαρμακειο χαρακτηριστικά. και της εταιρείας ορμονική ιστορία για να εξομαλύνει την εμπειρία, ότι το υπερβολικό βάρος γρηγορότερα αποτελέσματα στην απώλεια.\nΟι μαρτυρίες από Hypertonium χρήστες καταδεικνύουν επίσης ότι οι παρενέργειες συνήθως δεν εμφανίζονται. Σήμερα άνοιξε κουζίνα της Κυβέρνησης και πήρε μια τσάντα με ένα μαγικό polosochka-Bud. Men s Defence τρέχουσες αξιολογήσεις χρηστών 2021 συστατικά, πώς να το πάρετε, πώς λειτουργεί, γνωμοδοτήσεις, δικαστήριο, τιμή, από που να αγοράσω, skroutz Ελλάδα.\nΑυτή η προσφορά είναι διαθέσιμη μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα, οπότε μην χάσετε την ευκαιρία να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή για πάντα. Σύνθεση του Exodermin - συστατικά - φυλλάδιο. Μια μικρή βοήθεια για να μεταχειριστεί τον πόνο και το μυϊκό πόνο αντιπροσωπεύεται από τις φυσικές θεραπείες, BeezMAX κριτικές όπως η άρνικα και άλλων βοτάνων με ιδιότητες sfiammanti σχόλια.\nΑπό που να αγοράσω αυτά τα συναρπαστικά αποτελέσματα που εξετάζουμε τώρα. Πώς να καταπολεμήσουμε τη μυκητίαση; Ένα από τα πιο δημοφιλή παρασκευάσματα στην αγορά είναι οι κάψουλες Skinetrin που προστατεύουν το δέρμα των ποδιών, τα νύχια, καταπραΰνουν τους ερεθισμούς και τις κοκκινίλες.\nΕγκυμοσύνη και γαλουχία, ανήλικη ηλικία, ασθένειες της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος, δυσανεξία και υπερευαισθησία στα συστατικά η ψεματα αληθεια φαρμάκου, ιστορικό ανορεξίας και βουλιμίας. Ο μεγαλύτερος είσαι, τόσο πιο επιρρεπής θα είναι να έχει φλέβα προβλήματα γιατί όσο μεγαλώνουμε, οι βαλβίδες στις φλέβες μας αποδυναμώσει και να μην λειτουργεί τόσο καλά, ειδικά αν δεν πάρει αρκετή άσκηση. αναγκάζει τις παραμέτρους αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά.\nΤι λένε άλλοι χρήστες για το Diet Duet. τη βελτίωση της σύστασης του σπέρματος βελτιώσει αποτελεσματικά την ψυχική και σωματική ανοσία αντοχή. Δεν προκαλεί εθισμό ή αλλεργικές αντιδράσεις. *\nΦοράτε κάθε μέρα τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα. Στον επίσημο ιστότοπο του κατασκευαστή, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα πιστοποιητικά ποιότητας και συμμόρφωσης που αποκτήθηκαν μετά από κλινικές δοκιμές.\nΗ βάση του αναπτυγμένου μείγματος κινδυνοι προϊόντος αποτελείται από τρία κύρια συστατικά και επίσης. Ακόμα και σε μια τέτοια κατάσταση, δεν θα πρέπει να είναι αμελείς. Εξάλλου, Η τιμή των καψακίων Lumenix δεν αλλάζει από τη μία χώρα διανομής στην άλλη.\nΣε αντίθεση με τα προϊόντα εκατοντάδων ανταγωνιστών, η Erofertil αλληλεπιδρά με το σώμα σας ως μονάδα. Κοιτάζοντας τα συστατικά του ULTRASLIM στην ετικέτα, αυτοί οι εκπρόσωποι είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακοί Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι το αποτέλεσμα δεν κυριαρχείται αποκλειστικά από τα συστατικά, εξίσου σημαντικό είναι το ποσό.\nΠεριέγραψε μια λίστα με ενεργειεσ ανεπιθυμητεσ αντίστοιχα στοιχεία. Θα πρέπει να περιμένετε για ένα δέμα μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να πληρώσετε κατά την παραλαβή. *


ΟΜΕ ΕΥΔΑΠ: "Στηρίζουμε τον αγώνα των εργατών της προκήρυξης του 2009 - Παράσταση διαμαρτυρίας στις 9:00 στη Λαοδικείας." • ΣΕΚΕΣ για Δημόσια ΕΥΔΑΠ\nΟΜΕ ΕΥΔΑΠ: “Στηρίζουμε τον αγώνα των εργατών της προκήρυξης του 2009 – Παράσταση διαμαρτυρίας στις 9:00 στη Λαοδικείας.”\nΗ Ομοσπονδία Εργαζομένων ΕΥΔΑΠ (ΟΜΕ-ΕΥΔΑΠ) στηρίζει τον αγώνα των εργατών της προκήρυξης του 2009 και συμπαραστέκετε στην αυριανή παράσταση διαμαρτυρίας στις 9:00 στη κτήριο της Λαοδικείας.\nΗλίας Κορλός Αλέκος Μερσινιάς\nΠροηγούμενο άρθροΣωματείο Αποχέτευσης: “Κάλεσμα των εργατών της προκήρυξης του 2009 – Παράσταση διαμαρτυρίας 8/9 – 9:00 π.μ. Λαοδικείας”\nΕπόμενο άρθροΕρώτηση του KKE στην Βουλή: “Να ολοκληρωθεί ο διαγωνισμός 1/366Μ/2009 της ΕΥΔΑΠ ο οποίος εκκρεμεί από το 2009”


Με την γιορτή της Πεντηκοστής ολοκληρώνουμε την "γνωριμία" μας με τα πρόσωπα του Μυστηρίου της Αγίας Τριάδος. Ο "απόκρυφος" Θεός μας, (Ησαΐας) με την έννοια της Μυστηριακής Παρουσίας, στέλνει σε μας, κατά την υπόσχεση του Χριστού, τον Άλλον Παράκλητο. Δηλαδή την άλλη παρηγορία μας. Όσο Εκείνος (ο Χριστός δηλαδή) ήταν σωματικά μαζί μας, ήταν παρηγορία, είχε "ρήματα ζωῆς αἰωνίου", και κανείς δεν ήθελε να φύγει από κοντά Του.\nΌταν Εκείνος φεύγει (Ανάληψη) δοξάζοντας την ανθρώπινη φύση μας με το να την καταστήσει "συγκάθεδρον τῆς θεότητος", έχει ήδη υποσχεθεί Άλλον Παράκλητον. Μας έχει πει ότι δεν θα μας αφίσει ορφανούς, δηλαδή ανεπιμέλητους.\nΣτην γιορτή της Πεντηκοστής έχουμε δυναμική εμφάνιση και παρουσία Αυτού του Άλλου Παρακλήτου. "Γλῶσσες φωτιᾶς" μετά από μια έντονη ηχητική προειδοποίηση έρχονται και "κάθονται" στα κεφάλια των Αποστόλων. Και τότε οι Απόστολοι αρχίζουν να μιλάνε τις γλώσσες των αλλοεθνών! Δηλαδή; Να κατανοούν τις πνευματικές ανάγκες και τις αναζητήσεις κάθε ειλικρινούς ανθρώπου (και όχι μόνον των Ιουδαίων) "οὕς Κύριος προσκέκληται" (Ἰωήλ 3, 5). Αυτός που κάνει τόσο έντονη την παρουσία Του, προσφέρεται σε κάθε άνθρωπο!\nΑ. Έχουμε την δυνατότητα και μεις, σαν κάποιους τότε, να πούμε: τι είναι αυτά; Λόγια μεθυσμένων! (Πραξ. 2, 13). Ακατανόητη σκέψη! Ενοχλητική προοπτική! Δεν είμαστε τώρα για… αλλαγές. Θα μείνουμε όπως είμαστε! Πες ό,τι θέλεις για την πέτρινη καρδιά μας που θα αλλάξεις σε σάρκινη… (Ιεζ. 36, 25). Μας πονάει και μας κάνει δυστυχείς η πέτρινη καρδιά μας, αλλά δεν θέλουμε και τον κόπο μιας σάρκινης καρδιάς…\nΗ γιορτή της Πεντηκοστής είναι συνυφασμένη με την προσευχή της γονυκλισίας. Οι χριστιανοί προσεύχονται την ημέρα της Πεντηκοστής γονατιστοί για τους εαυτούς τους και για τους νεκρούς τους. Ζητούν από το Πνεύμα το Άγιο την αλλαγή της καρδιάς των ζώντων και την, στο "καλύτερο", αλλαγή της κατάστασης των τεθνεώντων.\nΛυγίζοντας τα γόνατα, μια ηλικιωμένη κυρία δεν υποψιαζόταν το αποτύπωμα, που θα άφηνε για πάντα αυτή η προσευχητική της κίνηση, στην καρδιά μιας νεαρής Εβραίας, της Edith Stein, η οποία την παρατηρούσε και επηρεασμένη από το γεγονός αυτό, οδηγήθηκε στην μεταστροφή της στον χριστιανισμό! Ας ακούσουμε την Edith Stein: «Μπήκαμε στον καθεδρικό ναό για λίγα λεπτά, και μέσα σε μια σιωπή ιερή, ήλθε μία κυρία κρατώντας ένα καλάθι με ψώνια. Γονάτισε για να κάνει μια σύντομη προσευχή. Αυτό ήταν κάτι εντελώς καινούργιο για μένα. Στις συναγωγές ή στις προτεσταντικές εκκλησίες στις οποίες πήγαινα, οι άνθρωποι έρχονταν μόνο για τις ακολουθίες. Εδώ όμως, έμπαινε οποιοσδήποτε, στη μέση των καθημερινών του εργασιών, μέσα σε μια άδεια εκκλησία, για να κάνει έναν εμπιστευτικό διάλογο. Δεν το είχα ξαναδεί ποτέ αυτό».\nΑυτό το ανώνυμο πρόσωπο πρόσφερε στην Edith Stein, με την ένταση της ενδόμυχης προσευχής του, μια αποκάλυψη του μυστηρίου του Θεού. Η προσευχή της εκδηλώθηκε ελεύθερα με μια απλή σωματική στάση: γονάτισε. Με αυτόν τον τρόπο, η ύπαρξή της μαρτυρούσε την εμπειρία μιας ζωντανής σχέσης με Αυτόν τον οποίον «υπεδείκνυε» και φανέρωνε μέσα από το γονάτισμά της. Πράγματι, η Edith Stein, αυτός ο άγιος άνθρωπος (αφού εξ υστέρων μαρτύρησε στα κρεματόρια των αντίχριστων Ναζί), θυμόταν τόσο έντονα αυτό το επεισόδιο, γιατί άφησε μέσα στην μνήμη της ψυχής της, την ζωντανή εικόνα μιας ύπαρξης, που μέσα από την καρδιά και το σώμα της, έκανε εμφανή την θέληση να προσεγγίσει τον Θεό, και καθιστούσε ορατό τον διάλογο αγάπης και φιλίας με Εκείνον.\nΓονατίζω, σημαίνει δεν περπατάω πλέον, δεν τρέχω, αλλά περιορίζω την ελευθερία των κινήσεών μου, προκειμένου να την «προσαρμόσω», κατά κάποιον τρόπο, σε μια πράξη που κάνω ελεύθερα. Αυτός που κάμπτει τα γόνατα μικραίνει, να το πούμε έτσι, και υποτάσσεται σ’ αυτόν μπροστά στον οποίο γονατίζει.\nΑρκεί να προσέξουμε την συμπεριφορά των βασανιστών απέναντι στα θύματα τους σε καιρό κατοχής ή πολεμικών ταραχών: μια από τις ταπεινώσεις που τους επιβάλλουν είναι και το υποχρεωτικό και καταναγκαστικό γονάτισμα μπροστά στον κατακτητή ή τον δυνάστη τους.\nΕμείς γονατίζουμε όχι επιβεβλημένα, αλλά δεχόμενοι και διακηρύττοντες την αδυναμία και ταπείνωσή μας, μπροστά σ’Αυτόν που Τον έχουμε Κύριο της ζωής μας.\nΓονατίζουμε, για να Του πούμε μαζί με τον προφήτη Σαμουήλ και την Παναγία Μητέρα Του "λάλει, Κύριε, ὁ δοῦλος Σου ἀκούει" και Κείνος να μας μάθει, πώς αλλάζει η καρδιά!\nΜε χαρά λοιπόν και με την προσδοκία η Χάρις του Αγίου Πνεύματος να’ρθει και να μεταμορφώσει την καρδιά μας ας "κλίνωμεν τά γόνατα" προσευχόμενοι για μας και για τους δικούς μας, ζώντες και νεκρούς.\nΜε εκτίμηση, αγάπη και ευχές


Από τους αρχαίους χρόνους, το φάρμακο έχει επιδιώξει να κάνει την επέμβαση ανώδυνη για τους ασθενείς, και σχεδόν στη μέση του ΧΙΧ αιώνα, πολλοί από εκείνους που κατέληξε να είναι στο χειρουργικό τραπέζι, πέθανε από σοκ ... Σήμερα, οι εργασίες της αναισθησίας που ασχολούνται ειδικά οι γιατροί - αναισθησιολόγοι.\nΟ στόχος της γενικής αναισθησίας είναι να παρέχει τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για τη λειτουργία. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο και οι μύες του πρέπει να βρίσκονται σε κατάσταση χαλάρωσης (χαλάρωση μυών). Στη σύγχρονη αναισθησιολογία γίνεται αποδεκτή η θεμελιώδης αρχή: η αναισθησία δεν μπορεί να απειλήσει τη ζωή του ασθενούς και να μειώσει την άμυνα του σώματος έτσι ώστε μετά την επέμβαση να τον βοηθήσει να αναρρώσει.\nΑυτά τα καθήκοντα και ο αναισθησιολόγος αποφασίζει - έναν ειδικευμένο ειδικό με ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και αντίστοιχη ιατρική εξειδίκευση.\nΠοιος είναι αναισθησιολόγος;\nΑπό την αναισθησιολόγος, όπως και σε χειρουργική επέμβαση, έχει τεράστια ευθύνη για την επιτυχή έκβαση κάθε εργασία που εκτελείται υπό γενική αναισθησία. Πράγματι, έως ότου ο χειρουργός κάνει τη δουλειά του, ο αναισθησιολόγος κάνει η - συντονίζει τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος βυθισμένη στην αναισθησία. Ως εκ τούτου, ένας αναισθησιολόγος (ή αναισθησιολόγου) πρέπει να είναι υπέροχο να γνωρίζουμε όχι μόνο τις βασικές αρχές της ιατρικής, της ανατομίας και φυσιολογίας, αλλά και φαρμακοδυναμική των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην αναισθησία - να είναι σε θέση να προσδιορίσει σωστά την παραμικρή απόκλιση στις εργασίες των οργάνων κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και να λάβουν έγκαιρη και κατάλληλη δράση.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι η γενική αναισθησία και τοπική αναισθησία μέσω της επισκληρίδιο ή νωτιαίο αναισθητικό (στην οποία το πλήρως μπλοκαριστεί πόνου στη θέση της λειτουργίας) μπορεί να εκτελεστεί μόνο αναισθησιολόγος. Η τοπική αναισθησία με όλες τις άλλες μεθόδους εκτελείται από γιατρούς στο προφίλ της νόσου - οδοντίατροι, ωτορινολαρυγγολόγοι, ορθοπεδικοί, οφθαλμολόγοι κλπ.\nΠότε πρέπει να πάω σε έναν αναισθησιολόγο;\nΓια συμβουλές σε καλό αναισθησιολόγο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε εάν έχετε μια επέμβαση που περιλαμβάνει γενική αναισθησία και έχετε κάποιες ανησυχίες γι 'αυτό.\nΓια παράδειγμα, ορισμένες δυσκολίες στη διεξαγωγή της αναισθησίας μπορούν να βρεθούν σε άτομα με αλλεργίες. Και για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος πιθανών αλλεργιών, συνιστάται να απευθυνθείτε σε αναισθησιολόγο που θα εκτελέσει αναισθησία για να μάθετε τον κατάλογο των φαρμάκων για αναισθησία. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν αλλεργιολόγο για τη διεξαγωγή δοκιμών αλλεργίας για αυτά τα φάρμακα. Παρόλο που, όπως λένε οι έμπειροι εμπειρογνώμονες, αυτές οι δοκιμασίες μιας εγγύησης 100% για την απουσία αλλεργίας κατά τη διάρκεια της αναισθησίας δεν δίνουν ...\nΑνατρέξτε στο αναισθησιολόγο, και όταν μετά τη διεξαγωγή της γενικής ανθρώπινης αναισθησία υποφέρουν από πονοκεφάλους, ναυτία, αδυναμία, σύγχυση, μερική παράλυση (μετά από επισκληρίδιο αναισθησία). Ο επεξηγηματικός γιατρός-αναισθησιολόγος θα σας δώσει συστάσεις και θα σας συμβουλέψει σε ποιον στενό εμπειρογνώμονα θα αντιμετωπίσει τη βοήθεια.\nΤι κάνει ένας αναισθησιολόγος;\nΤι κάνει ένας αναισθησιολόγος κατά την εκτέλεση μιας χειρουργικής θεραπείας για μια συγκεκριμένη ασθένεια; Στις προγραμματισμένες επεμβάσεις - πριν βρεθούν στο χειρουργικό τραπέζι - οι ασθενείς συναντώνται όχι μόνο με τον χειρουργό, αλλά και με τον αναισθησιολόγο.\nΈχοντας τη διάγνωση και γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά ανατεθεί στον ασθενή τη λειτουργία, ο αναισθησιολόγος αξιολογεί τη φυσική κατάσταση και βρίσκει: οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια είναι ένας άνθρωπος, τι εργασιών που είχε υποστεί και πώς να αντιδράσουν σε αναισθησία (ιστορία αναισθησία), που είχε έναν τραυματισμό, τι τα φάρμακα που πρόσφατα πήρε και δεν υπάρχει σε αυτόν ή σε αυτόν μια αλλεργία σε οποιαδήποτε προετοιμασία.\nΜε βάση αυτές τις πληροφορίες, δεδομένης της φύσης του επερχόμενου χειρουργική επέμβαση και τη διάρκειά της, ο αναισθησιολόγος επιλέγει την καλύτερη μέθοδο της αναισθησίας, καθώς και το είδος και τη δοσολογία των φαρμάκων αναισθησίας.\nΜε την ευκαιρία, ερωτήσεις όπως «τι νόσου θεραπεύει αναισθησιολόγος;» ή «τι δοκιμές θα πρέπει να περάσει σε σχέση με τον αναισθησιολόγο;» Σε αυτή την περίπτωση δεν έχει νόημα, γιατί όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν εμπλέκεται αναισθησιολόγοι θεραπεία ως τέτοια. Αλλά στην περίπτωση της ανάπτυξης στη λειτουργία κάποιων επιπλοκών - για παράδειγμα, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού - Αναισθησιολόγος κατέφυγε σε επείγοντα μέτρα, όπως η διεξαγωγή βηματοδότηση. Και με την αιμορραγία, είναι στο χέρι του να επιλέξει το φάρμακο που απαιτείται για την αναπλήρωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος.\nΌσο για τις εξετάσεις, πριν από τη λειτουργία, ο αναισθησιολόγος χρειάζεται δεδομένα για την ομάδα αίματος (και το rhesus) του ασθενούς, τη γενική εξέταση αίματος, τη γενική εξέταση ούρων, τα αποτελέσματα του ΗΚΓ.\nΣτη συνέχεια, καταρτίζεται σχέδιο αναισθησίας. Συνήθως, εκτεταμένη intracavitary λειτουργία εκτελείται χρησιμοποιώντας την συνδυασμένη επαγωγή WFFL ενδοτραχειακή αναισθησία της αναισθησίας ο αναισθησιολόγος διεξάγει άμεση λαρυγγοσκόπηση και διασωλήνωση της τραχείας ή των βρόγχων, και συνδέεται με μία αναισθησία ενδοτραχειακό σωλήνα και αναπνευστική συσκευή (από τον μηχανικό αερισμό). Μια λειτουργία vnepolostnyh μικρό όγκο (όχι περισσότερο από μιάμιση ώρες) δοκιμάζονται υπό γενική αναισθησία εισπνοής μηχανή αναισθητικού μέσω μιας μάσκας - για αυθόρμητη αναπνοή του ασθενούς λειτουργεί.\nΕπιπλέον, η φαρμακευτική αγωγή είναι προετοιμασμένη για την αναισθησία - προ-αγωγή. Λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η κατάσταση του ασθενούς, η ηλικία, το βάρος του σώματος, η φύση της λειτουργίας και η επιλεγμένη μέθοδος αναισθησίας, ο αναισθησιολόγος προδιαθέτει τη χορήγηση ορισμένων φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση του ψυχικού στρες την παραμονή της χειρουργικής επέμβασης, την παροχή ενός κανονικού ύπνου στον ασθενή και τη διευκόλυνση της εισαγωγής της αναισθησίας. Επίσης, ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν αναισθησιολόγο συμβάλλουν στην πρόληψη πιθανών ανεπιθύμητων αντιδράσεων του σώματος στην αναισθησία και στη μείωση του κινδύνου παρενεργειών των αναισθητικών που χρησιμοποιούνται.\nΤι κάνει ένας αναισθησιολόγος κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση;\nΑφού ο ασθενής γίνει δεκτός στην κατάσταση της αναισθησίας, ο αναισθησιολόγος βρίσκεται συνεχώς στην πλευρά του ασθενούς καθ 'όλη τη διάρκεια της επέμβασης και παρακολουθεί την κατάσταση του. Για αυτή τη συσκευή σκοπό που παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση για την καρδιά και τους πνεύμονες, οδηγώντας αίμα παρακολούθηση κεντρική φλεβική πίεση πίεση, υπεραιμία των ιστών, τη σύνθεση του αερίου της εισπνεόμενου και εκπνεόμενου μίγμα (ή τη συγκέντρωση στο αίμα της φάρμακα χορηγούνται ενδοφλεβίως) μετά την αερίου και οξύ αλκαλική σύνθεση του αίματος.\nΟ αναισθησιολόγος ελέγχει επίσης το χρώμα και την υγρασία του δέρματος του ατόμου που λειτουργεί, το μέγεθος των μαθητών του και την αντίδρασή του στο φως.\nΜετά την ολοκλήρωση της λειτουργίας, ο αναισθησιολόγος σταματά την παροχή αναισθητικών, αλλά η δουλειά του δεν τελειώνει εκεί. Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό που παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς: Ανάλογα με τον τύπο της γενικής διάρκεια αναισθησίας έξω από αυτό είναι διαφορετικό, και ο αναισθησιολόγος, μαζί με το γιατρό που παρατηρήθηκε πως η διαδικασία λαμβάνει χώρα - το χρόνο για την πρόληψη επιπλοκών. Μετά από όλα, δεν υπάρχουν απολύτως αβλαβείς μέθοδοι γενικής αναισθησίας και όλα τα αναισθητικά φάρμακα ενεργούν με κάποιο τρόπο στο ήπαρ, τα οποία τα αφαιρεί από το αίμα.\nΌταν διαβήτης και στεφανιαία καρδιακή νόσο πριν από τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο που ορίστηκε από το γιατρό σας.\nΠριν από οποιαδήποτε ενέργεια, δεν μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη (μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία) και τουλάχιστον μια εβδομάδα δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ (επιπλέον φορτίο στο ήπαρ θα αποτρέψει την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα).\nΜην τρώτε ζωικά λίπη, είναι καλύτερα να τρώτε κοτόπουλο, ψάρια και ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΣε ηλικιωμένους ασθενείς, ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης υπό γενική αναισθησία, μπορεί να εμφανιστεί βρογχίτιδα ή ακόμα και πνευμονία.\nΜε την ευκαιρία, κάθε χρόνο - 16 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα αναισθησιολόγος γιορτάζεται. Την ημέρα αυτή το 1846 ένας καθηγητής του Χάρβαρντ John Collins Warren εφαρμόζεται η γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση ενός όγκου στον υπογνάθιο περιοχή Νοσοκομείο της Βοστώνης ασθενή - 20-year-old καλλιτέχνης Edward Ηγούμενος. Μια αναισθησία διεξήχθη από τον οδοντίατρο William Morton.


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ: Γεραπετρίτης: Ανοιχτό το ενδεχόμενο νέων μέτρων, ακόμη και αιφνιδιαστικά\n«Η κυβέρνηση θα κάνει εκείνο που πρέπει για να διασφαλίσει τη δημόσια υγεία και η Εκκλησία θα πρέπει να διατηρήσει την καλή παράσταση που έχει απέναντι στο ποίμνιο», επισήμανε ακόμα ο κ. Γεραπετρίτης την επομένη των Θεοφανίων. Όπως υπογράμμισε, "είμαστε στην ίδια πλευρά, όλοι μαζί πρέπει να ξεπεράσουμε την κρίση". Ο κ. Γεραπετρίτης σημείωσε πως ανάμεσα στον Πρωθυπουργό και τον Αρχιεπίσκοπο υπάρχει σχέση αμοιβαίου σεβασμού και αλληλοκατανόησης και έχουν διαρκή επικοινωνία. Σχετικά με την απόφαση της κυβέρνησης να μείνουν κλειστοί για τους πιστούς οι ναοί την ημέρα των Θεοφανίων, και την απόκλιση - όπως ανέφερε - από την πλευρά της Εκκλησίας, τόνισε ότι υπήρξε ενημέρωση της Εκκλησίας και γι' αυτό τον λόγο είχε επιτρέψει την ατομική προσευχή. Ο υπουργός σημείωσε ότι οι ρόλοι κράτους και εκκλησίας είναι πολύ διακριτοί. Χαρακτήρισε παράδοξες ή αστείες τις αναφορές ότι ο πρωθυπουργός λαμβάνει αποφάσεις βασιζόμενος μόνο στις εισηγήσεις συνεργατών του.\nΣχετικά με τα σχολεία, ο υπουργός εξήγησε ότι η κυβέρνηση ήθελε να ανοίξουν όλες οι βαθμίδες της εκπαίδευσης, ωστόσο η Επιτροπή έκρινε ότι δεν βρισκόμαστε σε αυτό το στάδιο και προτείνει τη λογική του σταδιακού ανοίγματος, ώστε να αξιολογούνται τα δεδομένα. Για το λιανικό εμπόριο σχολίασε ότι η πρόθεση της κυβέρνησης είναι να λειτουργήσει με τον τρόπο της παράδοσης έκτος, από την ερχόμενη Δεύτερα, ωστόσο αυτό θα το κρίνει η επιτροπή που συνεδριάζει τις επόμενες ώρες. Σχετικά με τα ψώνια με ραντεβού στα καταστήματα, διευκρίνισε πως «δεν είμαστε σε αυτή τη φάση ακόμα, πρέπει να δούμε πώς θα πάνε τα σχολεία».


Ερντογάν: «Ποιος είστε εσείς, κ. Μπαραντέι;» | Δρόμος της Αριστεράς\nΑρχική διεθνή Ερντογάν: «Ποιος είστε εσείς, κ. Μπαραντέι;»\nΕρντογάν: «Ποιος είστε εσείς, κ. Μπαραντέι;»\nΤο «θαύμα» της Τουρκίας κατέρρευσε στην… Αίγυπτο\nΗ αλαζονική απάντηση Ερντογάν στον Αιγύπτιο αντιπρόεδρο ήταν αναμενόμενη αλλά ανακόλουθη με τη στάση της Άγκυρας σε άλλες περιπτώσεις. Ο Ερντογάν αρνείται και να μιλήσει στον Μπαραντέι καταγγέλλοντας το πραξικόπημα που έδιωξε τον Μόρσι. Αλλά δεν είχε πρόβλημα με την επέμβαση του ΝΑΤΟ που έδιωξε τον Καντάφι στη Λιβύη. Ούτε παλιότερα με την εγκάθετη από τις ΗΠΑ κυβέρνηση του Ιράκ. Και στη Συρία ενισχύει από κοινού με τη σαουδική απολυταρχία αντάρτες και συμμορίες που μάχονται τον Άσαντ.\nΣτην Αίγυπτο το «τουρκικό πρότυπο» είχε διπλή επιτυχία. Πρώτος το υιοθέτησε ο Στρατός πριν ακόμη ανέβει στη εξουσία ο Μόρσι. Με το παράδειγμα της Τουρκίας οραματιζόταν να διατηρήσει τα προνόμια που απέκτησε επί Μουμπάρακ, όποια «δημοκρατία» κι αν ερχόταν. Αυτό διασφαλιζόταν με τις προβλέψεις της συνταγματικής αναθεώρησης που απαιτούσε ο Στρατός και τελικά ενσωμάτωσε στο νέο Σύνταγμα ο Μόρσι. Ο Στρατός διατηρούσε έτσι όχι μόνο το αυτεξούσιο και την ασυλία απέναντι στη μη στρατιωτική Δικαιοσύνη αλλά και τις αποφάσεις για την Άμυνα, τους εξοπλισμούς, τη σχετική βιομηχανία κλπ. Τουρκικό πρότυπο…\nΌταν ο Μόρσι ανέβηκε στην προεδρία της Αιγύπτου και αφού είχαν προηγηθεί κριτικές των Αδελφών Μουσουλμάνων για το τουρκικό πρότυπο που εννοούσε ο Στρατός, ήταν οι ίδιοι οι Αδελφοί Μουσουλμάνοι που άρχισαν να κάνουν λόγο για τουρκικό πρότυπο αναφερόμενοι τώρα στο υπόδειγμα Ερντογάν και μάλιστα στην ύστερη φάση του αλλά χωρίς τις «ακρότητες» ενάντια στους στρατηγούς. Αναφέρονταν δηλαδή σε μια «ισλαμική δημοκρατία» με κυρίαρχο πολιτικά το Ισλάμ, και με διασφαλισμένο το αυτεξούσιο αλλά όχι στο κέντρο της πολιτικής σκηνής το Στρατό. Κυρίως οραματίζονταν για την αιγυπτιακή οικονομία το νεοφιλελεύθερο υπόδειγμα Ερντογάν. Άλλωστε, εκτός του αλαζονικού αυταρχισμού και της ισλαμοποίησης που προωθούσε ο Μόρσι, η βασική αιτία δυσαρέσκειας του αιγυπτιακού λαού έγκειται στην επαύξηση των νεοφιλελεύθερων πολιτικών που παρέλαβε ο Μόρσι από το προηγούμενο καθεστώς.\nΌσα όμως φέρνει η στιγμή δεν τα φέρνει ο χρόνος όλος. Ο Ερντογάν βρίσκεται στην εξουσία από το 2002, έχει συμπληρώσει στην πρωθυπουργία μια δεκαετία σε μια ανοδική εσωτερικά και διεθνώς πορεία που καθορίστηκε από έναν «ισλαμικό νεοφιλελευθερισμό» εσωτερικά και τη στρατηγική Νταβούτογλου προς τα έξω. Στην Αραβική Άνοιξη διέβλεψε μια ακόμη ευκαιρία και οι ιδιαίτερες σχέσεις με το καθεστώς Μόρσι για τη Συρία και ευρύτερα ήταν η κορωνίδα στις νέες σχέσεις με τον αραβικό κόσμο. Μέσα σε ένα μήνα το «τουρκικό πρότυπο» στην Αίγυπτο κατέρρευσε με την εκπαραθύρωση Μόρσι και την απαξίωση των Αδελφών Μουσουλμάνων ενώ ταυτόχρονα μια δίχως προηγούμενο εξέγερση στην Τουρκία απομυθοποίησε τον Ερντογάν και το «θαύμα» του. Και στη Συρία τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά…\nΧρυσός, περιβάλλον και δημοκρατία\nΠρόσδεση στους μικρόκοσμους


Χάσι: «Έτσι περιμένω την Ριέκα, ξέρω που θα χτυπήσουν – Ήρθα για τους Ομίλους»! ~ Olympiakos-Eidisis.gr / Ολυμπιακός Πειραιώς - Ειδήσεις\nΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ » ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ » Χάσι: «Έτσι περιμένω την Ριέκα, ξέρω που θα χτυπήσουν – Ήρθα για τους Ομίλους»!\nΧάσι: «Έτσι περιμένω την Ριέκα, ξέρω που θα χτυπήσουν – Ήρθα για τους Ομίλους»!\nΟ κόουτς του Ολυμπιακού ανέλυσε το παιχνίδι της Τρίτης και τόνισε πως πλέον οι Πειραιώτες χρειάζονται άλλο ένα βήμα για να πετύχουν τον στόχο τους.\nΓια τη μεγάλη επιθυμία του ίδιου, αλλά και όλων στο σύλλογο να επαναφέρουν τον Ολυμπιακό στους ομίλους του Champions League, μίλησε ο Μπέσνικ Χάσι.\nΟ προπονητής του πρωταθλητή Ελλάδας αναφέρθηκε στην αυριανή ρεβάνς, τονίζοντας πως περιμένει από τους ποδοσφαιριστές του ανάλογη εμφάνιση με εκείνη του 2-1 στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης», ενώ στάθηκε και στα στοιχεία που θα κρίνουν την πρόκριση.\nΑναλυτικά η συνέντευξη Τύπου του Μπέσνικ Χάσι:\n«Χρειάζεται να παίξουμε όπως στην έδρα μας. Αυτό είναι το σημαντικό, να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες, για να προκριθούμε», ανέφερε αρχικά και πρόσθεσε: «Την Ριέκα δύσκολα την κερδίζεις. Θα μας δημιουργήσει προβλήματα. Πρέπει να αντέξουμε, για να πάρουμε ένα θετικό αποτέλεσμα».\n-Τι σημαίνει για εσάς να οδηγήσετε την ομάδα στους ομίλους;\n-Τι θα χρειαστεί για να πάνε καλά τα πράγματα; Τι πρέπει να κάνει ο Ολυμπιακός για να πάρει την πρόκριση;\n-Περιμένετε μια καλύτερη Ριέκα στο γήπεδό της, σε σχέση με τον πρώτο αγώνα;\n-Πώς περιμένετε τη Ριέκα στο ματς;


Η αισιοδοξία είναι απόφαση-μαμαgazino\nΑρχική > μαμαgazino > Ψυχολογία > Η αισιοδοξία είναι απόφαση\nΗ αισιοδοξία είναι απόφαση\n«Η απαισιοδοξία είναι θέμα διάθεσης. Η αισιοδοξία είναι θέμα θέλησης» είχε πει ο Γάλλος φιλόσοφος Emile Chartier (Alain). Και είναι έτσι ακριβώς.\nΗ αισιοδοξία είναι νοοτροπία, είναι τρόπος σκέψης και ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα. Οι αισιόδοξοι περιμένουν πάντα την αίσια έκβαση σε οιαδήποτε κατάσταση και πιστεύουν ότι έχουν τη δυνατότητα και την ικανότητα να πετύχουν. Οι απαισιόδοξοι έχουν την τάση να βλέπουν λάθη σε ό,τι κάνουν, θεωρούν ότι το πιθανότερο σενάριο είναι εκείνο της αποτυχίας και επικεντρώνονται σε ό,τι δεν πήγε καλά.\nΤο καλό είναι πως οι νοοτροπίες αλλάζουν. Έτσι και οι απαισιόδοξοι έχουν τη δυνατότητα να αλλάξουν και να γίνουν πιο αισιόδοξοι, γιατί απλούστατα μπορούμε όλοι να ρυθμίσουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα.\nΓιατί να το κάνουμε όμως, αυτό;\nΟι ερευνητές έχουν μελετήσει πολύ τους ανθρώπους που σκέφτονται θετικά. Αποδεικνύεται ότι η αισιόδοξη στάση μας βοηθά να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο επιτυχημένοι και πιο υγιείς. Η αισιοδοξία μπορεί να μας προστατεύσει από την κατάθλιψη και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το στρες. Και, ως γνωστόν, η καλή ψυχολογία υπόσχεται μακροζωία.\nΜύθοι για το θετικό τρόπο σκέψης.\nΑισιοδοξία δεν είναι απλώς να βλέπεις τη φωτεινή πλευρά μιας κατάστασης ή να περιμένεις ότι θα συμβούν καλά πράγματα. Είναι κυρίως, ο τρόπος που ερμηνεύεις ό,τι έχει συμβεί στη ζωή σου. Όταν συμβαίνει κάτι καλό, οι αισιόδοξοι σκέφτονται πως συνέβαλαν εκείνοι σε αυτήν τη θετική κατάσταση, βλέπουν τις ικανότητές τους ως μόνιμα και σταθερά τμήματα του εαυτού τους και σκέφτονται πως αυτή η θετική κατάσταση, μπορεί να οδηγήσει και σε άλλες θετικές καταστάσεις. Όταν τα πράγματα δεν έχουν αίσια έκβαση, οι αισιόδοξοι δεν κατηγορούν τον εαυτό τους, θεωρούν ότι η αποτυχία είναι μία προσωρινή κατάσταση που συνδέουν με τις συνθήκες ή κάποιο συγκεκριμένο γεγονός αλλά όχι με τις δικές τους ικανότητες. Επειδή λοιπόν, δεν αντιλαμβάνονται τις αναποδιές ως προσωπικές αποτυχίες, οι αισιόδοξοι είναι σε θέση να ανακάμψουν καλύτερα από τους απαισιόδοξους.\nΈτσι, η αισιοδοξία δημιουργεί αντοχές και μας επιτρέπει να ερμηνεύουμε τα απογοητευτικά γεγονότα ως προσωρινές καταστάσεις που μπορούμε να ξεπεράσουμε. Μας δίνει τη δύναμη να προσπαθήσουμε ξανά, αντί να εγκαταλείπουμε. Μας επιτρέπει να κρατούμε τα όνειρα και τους στόχους μας ζωντανά και να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για να τα πετύχουμε. Έτσι, οι αισιόδοξοι άνθρωποι νιώθουν ότι έχουν τον έλεγχο των καταστάσεων και έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Οι απαισιόδοξοι αντιθέτως, παίρνουν την απόρριψη και την απογοήτευση προσωπικά.\nΕπίσης, βλέπουν τις δυσάρεστες καταστάσεις ως μόνιμες. Ο απαισιόδοξος τείνει να υπερβάλει στα αρνητικά μίας κατάστασης και να παραβλέπει τα θετικά. Με τον απαισιόδοξο τρόπο σκέψης είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε απογοητευτικές καταστάσεις.\nΑισιοδοξία δεν είναι επίσης να βλέπεις τα πάντα ρόδινα. Οι αισιόδοξοι δεν αγνοούν τα προβλήματα και δεν προσποιούνται πως η ζωή είναι τέλεια. Απλώς επιλέγουν να επικεντρωθούν σε αυτό που είναι καλό σε μια κατάσταση και στο τι μπορούν να κάνουν για να τη βελτιώσουν. Οι αισιόδοξοι έχουν πραγματική εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, επειδή είναι προετοιμασμένοι: Ξέρουν ότι πρέπει να εργαστούν αν θέλουν να διαπρέψουν σε μία σκληρή δοκιμασία. Ξέρουν ότι δεν θα μπουν στην ομάδα μπάσκετ χωρίς προπόνηση.\nΠώς ενισχύεται η αισιοδοξία;\nΕάν είστε από εκείνους που έχουν την τάση να βλέπουν τη μαύρη εικόνα των πραγμάτων, δείτε μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε:\nΣημειώστε τα καλά πράγματα που σας συμβαίνουν, την ώρα που συμβαίνουν. Στο τέλος της ημέρας, για δέκα λεπτά ανατρέξτε σε όσα καλά και θετικά συνέβησαν το τελευταίο 24ωρο.\nΑποκτήστε μία νέα συνήθεια: Να επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας αυτά που μπορείτε να πετύχετε και τι θα κάνετε για αυτό. Για παράδειγμα: «Αν μελετήσω μπορώ να πάρω καλύτερους βαθμούς» ή «Αν δουλέψω αρκετά, θα έχω καλές επιδόσεις». Έτσι εκπαιδεύετε το μυαλό σας σκέφτεται θετικά\nΜην κατηγορείτε τον εαυτό σας όταν τα πράγματα δεν έχουν την επιθυμητή εξέλιξη. Αντί να σκεφτείτε: «Δεν πήρα την προαγωγή επειδή δεν την αξίζω», πείτε στον εαυτό σας: «Απέτυχα σε αυτή τη δοκιμασία, γιατί δεν είχα εργαστεί αρκετά. Δεν θα επιτρέψω να συμβεί την επόμενη φορά!».\nΌταν συμβαίνει κάτι καλό, δώστε στον εαυτό σας τα εύσημα. Σκεφτείτε τι κάνατε για να πετύχετε αυτό το θετικό αποτέλεσμα. Είχατε προετοιμαστεί καλά; Είχατε εργαστεί με αφοσίωση; Σκεφτείτε τις δυνάμεις που χρησιμοποιήσατε και πώς σας βοήθησαν να πετύχετε.\nΥπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι αποτυχίες είναι προσωρινές.\nΠαρατηρήστε πώς μιλούν οι άλλοι για τον εαυτό τους. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας σας είναι αισιόδοξοι ή απαισιόδοξοι; Για παράδειγμα, ο σύζυγος σας είναι πιθανότερο να πει: «Έκαψα τις μπριζόλες, δεν είμαι καλός στο ψήσιμο» ή μήπως: «Εγώ έκαψα τις μπριζόλες, γιατί είχα αφαιρεθεί από τη συζήτηση με τους φίλους μου».\nαισιοδοξία, αισιόδοξοι, απαισιοδοξία, απαισιόδοξοι, θετικά, θετικές, θετική, θετικό, θετικό τρόπο σκέψης\nΠώς ανατρέφουμε παιδιά με θετική στάση ζωής\nΤελικά αυτό το ποτήρι τι είναι; Μισοάδειο ή μισογεμάτο; Το θέμα είναι να καταλάβετε πως εσείς αποφασίζετε. Η θετικότητα δεν είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, αλλά στρατηγική τεχνική που μπορείτε να μάθετε εσείς και τα παιδιά σας.\nΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ: «ΤΑ ΣΚΥΛΙΑ...


Σε ανοιχτή γραμμή με το 2ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Σμύρνης\nEισάγετε την Ηλεκτρονική σας Διεύθυνση για να ενημερώνεστε αυτόματα\n2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ\nΕνημερώνουμε τους αγαπητούς γονείς πως τη Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου 2019 ΔΕ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ το Ολοήμερο. Τη συγκεκριμένη ημέρα αναμένουμε την τοποθέτηση εκπαιδευτικών οπότε και θα έχουμε νεότερη ενημέρωση.\nΗ Πρωινή Υποδοχή θα λειτουργήσει κανονικά αυτές τις μέρες με ώρα προσέλευσης 07.00-07.15\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 12:56 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚαλή Αρχή στο Νέο Σχολικό Έτος 2019-2020!\nΤην Πέμπτη 12/9 και την Παρασκευή 13/9 το Σχολείο μας λειτουργεί κανονικά για όλα τα τμήματα με ωράριο 08.15-13.15\nΔυστυχώς, λόγω έλλειψης εκπαιδευτικών ΔΕΝ θα λειτουργήσει το Ολοήμερο για αυτές τις δυο μέρες. Την Παρασκευή 13/9 θα έχουμε νεότερη ενημέρωση.\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:19 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2019 – 2020\nΤην Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019 στις 9 το πρωί θα προσέλθουν οι μαθητές μας για τον αγιασμό που θα τελέσει ο Πάτερ Δημήτριος από τον Ι. Ν. Αγίας Παρασκευής. Καλωσορίζουμε όλους τους μαθητές μας ιδιαίτερα τους μαθητές της Α΄ τάξης που θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον/την εκπαιδευτικό τους την ημέρα του αγιασμού.\nΑπό την Πέμπτη 12/9/2019 τα μαθήματα ξεκινούν κανονικά στις 08.15 το πρωί, αφού παραλάβουν οι μαθητές τα βιβλία τους.\nΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ - ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ\nΤα πιο θερμά συγχαρητήριά μας στους αγαπητούς μας μαθητές Δ. Α. και Α. Κ. που βρίσκονται στη λίστα των επιτυχόντων για την εισαγωγή τους στην Ευαγγελική Σχολή Νέας Σμύρνης! Κάθε επιτυχία ευχόμαστε ολόψυχα στους ίδιους και πολλές στιγμές περηφάνιας στους γονείς τους!\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:36 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟι μέρες του καλοκαιριού πλησιάζουν στο τέλος τους. Σύντομα ξεκινά μια νέα σχολική χρονιά για τους αγαπητούς μας μαθητές και τους γονείς τους. Με χαρά και ενθουσιασμό για το ταξίδι στη γνώση αλλά και για το συναπάντημα με τους δασκάλους μας και τους φίλους μας. Το Σχολείο μας καλωσορίζει όλους τους μαθητές και ειδικά τους μαθητές της Πρώτης τάξης! Έχουμε τη χαρά να δεχτούμε στα τρία τμήματα της Πρώτης τάξης όλους τους μαθητές που έκαναν εγγραφή στο Σχολείο μας μαζί με μερικούς ακόμη που προέρχονται από γειτονικά σχολεία. Περιμένοντας την οριστικοποίηση της τοποθέτησης εκπαιδευτικών, οι γονείς των μαθητών της Α΄ τάξης θα ενημερωθούν για το τμήμα τους και θα γνωρίσουν τους δασκάλους των παιδιών τους τη μέρα του αγιασμού, δηλαδή, την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019 το πρωί.\nΤο Σχολείο μας θα είναι ανοιχτό για να προετοιμαστεί για την υποδοχή των μαθητών μας από τη Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2019 στις 8 το πρωί. Για κάθε θέμα που σας απασχολεί παρακαλώ καλέστε το τηλέφωνο 2109330490.\nΗ ευχή του Διευθυντή του Σχολείου καθώς και όλων των αγαπητών εκπαιδευτικών μας για μια ωφέλιμη χρονιά με αγάπη, ευγένεια και σεβασμό...\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 9:45 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠΑΡΑΛΑΒΗ ΤΙΤΛΩΝ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΠΟΥΔΩΝ\nΕνημερώνουμε τους αγαπητούς γονείς ότι την Παρασκευή 14/6/2019 οι μαθητές θα προσέλθουν κανονικά στο Σχολείο στις 08.15 προκειμένου να παραλάβουν τους Τίτλους Προόδου και Σπουδών. Το Σχολείο θα παραμείνει ανοιχτό μέχρι και την Παρασκευή 21/6/2019.\nΗ ευχή του Διευθυντή και όλων των εκπαιδευτικών του σχολείου για ένα δημιουργικό, ήρεμο καλοκαίρι!\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:43 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΟΝΕΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΕΓΓΡΑΦΗΚΑΝ ΣΤΗΝ Α ΤΑΞΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2019-2020\nΠροσκαλούμε τους αγαπητούς γονείς μαθητών που εγγράφηκαν στην Α΄ τάξη στο Σχολείο μας για το Σχολικό Έτος 2019-2020 στην ενημερωτική συνάντηση με τον Διευθυντή, την Προϊσταμένη του 9ου Νηπιαγωγείου Ν. Σμύρνης και εκπρόσωπο του Κέντρου Πρόληψης και Θεραπείας «Ήλιος», που θα γίνει, στο πλαίσιο του προγράμματος μετάβασης των μαθητών από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό, την Τρίτη 18/6/2019 στις 7.30 το απόγευμα στην Αίθουσα εκδηλώσεων.\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:35 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤα τμήματα Γ2 και Γ3 παρουσιάζουν την Πέμπτη 13/6/2019 στις 7 το απόγευμα τη "Γιορτή της Ανακύκλωσης" στην Αίθουσα Εκδηλώσεων του Σχολείου μας.\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:13 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤην Τρίτη 11/6/2019 τα τμήματα Α1 και Α3 θα παρουσιάσουν τον "Πόλεμο της Ωμεγαβήτας" στην Αίθουσα Εκδηλώσεων του Σχολείου μας στις 7 το απόγευμα.\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 1:09 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚΑΤΑΝΟΜΗ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΗΣ ΣΤ ΤΑΞΗΣ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΙΑ\nΑνακοινώθηκε σήμερα η κατανομή μαθητών της Στ΄ τάξης σε γυμνάσια. Οι μαθητές μας ενημερώθηκαν ήδη. Η πιο φωτεινή ευχή μας μαζί τους στο μεγάλο ταξίδι της γνώσης... Για κάθε σχετική πληροφορία παρακαλώ απευθυνθείτε στο αρμόδιο τμήμα της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης της περιφέρειας Δ΄ Αθήνας.\nΑναρτήθηκε από 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ στις 12:09 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ ...\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2019 ...\nΑρχειοθήκη ιστολογίου Σεπτεμβρίου (4) Αυγούστου (1) Ιουνίου (7) Μαΐου (26) Απριλίου (26) Μαρτίου (11) Φεβρουαρίου (27) Ιανουαρίου (21) Δεκεμβρίου (27) Νοεμβρίου (23) Οκτωβρίου (23) Σεπτεμβρίου (13) Αυγούστου (2) Ιουνίου (8) Μαΐου (13) Απριλίου (6) Μαρτίου (16)


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2022, 18:03\nΜια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα έρευνα πραγματοποίησε η ομάδα LCD Honda του MotoGP από το 2015 μέχρι Ένας από τους αναβάτες κατάφερε να μην κλείσει τα μάτια του για 9 λεπτά!το 2021. Η έρευνα αφορούσε την όραση των αναβατών και τον χρόνο αντίδρασης τους, στοιχεία πολύ σημαντικά για να βρίσκεται κανείς στο κορυφαίο πρωτάθλημα μοτοσικλέτας του κόσμου.\nΙδιαίτερη σημασία έχει ο τρόπος με τον οποίο ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους οι αναβάτες στη διάρκεια ενός αγώνα. Ας πάρουμε για παράδειγμα το νέο ρεκόρ ταχύτητας που σημείωσε ο Johann Zarco τη χρονιά που πέρασε. Ο Γάλλος με την Ducati κατάφερε να αγγίξει τα 362Km/h, κάτι που μεταφράζεται σε 100 μέτρα απόστασης ανά δευτερόλεπτο. Αν αναλογιστούμε ότι ο μέσος όρος χρόνου που ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας είναι 0,15 δευτερόλεπτα τότε σε αυτές τις ταχύτητες ο αναβάτης μένει ουσιαστικά τυφλός για περίπου 15 μέτρα απόστασης!\nΌλα τα παραπάνω πάντως δεν ισχύουν για τους αναβάτες του MotoGP οι οποίοι αποδείχτηκε ότι έχουν την Προβλήματα με την όραση αντιμετωπίζει ο Marc Maquez ο οποίος δεν θα βρίσκεται στην επίσημη παρουσίαση της ομάδας Repsol Honda για το 2022.όραση του... Superman. Σε έρευνα που έγινε αρχικά στους Cal Crutchlow και Takaaki Nakagami και αργότερα συμμετείχαν σχεδόν όλοι οι αναβάτες του grid, αποδείχτηκε ότι είναι ικανοί να ανοιγοκλείσουν τα μάτια τους πολύ παραπάνω από τον μέσο όρο των 4-6 δευτερολέπτων που ένας κανονικός άνθρωπος πετυχαίνει.\nΟι δοκιμές μάλιστα έγιναν μόλις 30 λεπτά πριν την έναρξη του αγώνα για να διαπιστωθεί αν οι μετρήσεις έχουν να κάνουν με τη διέγερση της αδρεναλίνης από έναν αγώνα MotoGP. Οι αναβάτες αποδείχτηκε επίσης ότι είναι σε θέση να μείνουν σε "Race Mode" για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ εκείνοι του MotoGP έχουν την ικανότητα να ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους λιγότερες φορές ακόμα και από εκείνους της Moto2 ή της Moto3.\nΗ έρευνα έδωσε πολύ χρήσιμα αποτελέσματα τα οποία θα βοηθήσουν τους αναβάτες να εξασκήσουν ακόμα περισσότερο την όρασή τους. Μάλιστα ο Dr Carlos Chines και η ομάδα του στοχεύουν το 2022 και το 2023 να προωθήσουν στους αναβάτες μεθόδους "προπόνησης" των ματιών για να μπορέσουν να προστατεύσουν και να βελτιώσουν την ικανότητα της όρασης.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2022, 18:28


Διάφορα αλλά όχι αδιάφορα 14 Σεπτεμβρίου 2015\nΗ υπόθεση αφορούσε 12χρονη, που είχε μεταφερθεί σε παιδιατρική κλινική, σε κατάσταση μέθης και όπως προέκυψε, συνομιλούσε μέσω διαδικτύου με τέσσερα άτομα.\nΤα ανωτέρω τέθηκαν υπ? όψιν της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών και εκδόθηκε σχετική Διάταξη και Βούλευμα του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών Αθηνών, για άρση του απορρήτου των επικοινωνιών.\nΣημειώνεται ότι ο 21χρονος αναζητείται, καθώς όπως προέκυψε έχει μετοικήσει σε άγνωστη διεύθυνση. Οι δικογραφίες που σχηματίστηκαν θα υποβληθούν στον αρμόδιο Εισαγγελέα.\n12χρονη έπεσε θύμα παιδικής πορνογραφίας μέσω ίντερνετ... ηλιούπολη για όλους ιντερνετ παιδική πορνογραφία άσεμνες φωτογραφίες\nΑυτοκίνητο πέρασε στο αντίθετο ρεύμα και συγκρούστηκε μετωπικά με διερχόμενο αμάξι, 200 μέτρα πριν την έξοδο στην Αττική οδό.


Γερμανία: Δυο νεκροί σε πεδίο ασκήσεων, Leopard 2 συνέτριψε το όχημα τους - Προέλαση\nΓερμανία: Δυο νεκροί σε πεδίο ασκήσεων, Leopard 2 συνέτριψε το όχημα τους\nBundeswehr | Γερμανικό Leopard 2A6\nΔύο μέλη των γερμανικών Ενόπλων Δυνάμεων σκοτώθηκαν το απόγευμα της Τρίτης, 7 Δεκεμβρίου, σε ένα σοβαρό στρατιωτικό δυστύχημα. Μετά την ολοκλήρωση των πρώτων έρευνών διαπιστώθηκε ότι ένα άρμα μάχης Leopard 2 συνέτριψε ένα 4Χ4 όχημα μεταφοράς προσωπικού σε πεδίο ασκήσεων.\nΣε ένα δυστύχημα στο στρατιωτικό πεδίο ασκήσεων Μπέργκεν, δύο μέλη των γερμανικών Ενόπλων Δυνάμεων σκοτώθηκαν το απόγευμα της Τρίτης. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ένα άρμα μάχης Leopard 2 προσέκρουσε και πέρασε πάνω από ένα 4Χ4 όχημα που επενέβαιναν δύο στρατιώτες εντός πεδίου ασκήσεων των γερμανικών ομοσπονδιακών δυνάμεων (Bundeswehr). Ένας οδηγός και ένας στρατιώτης της Bundeswehr, που επέβλεπαν τους ελιγμούς πολλών αρμάτων μάχης μέσα από το όχημα, πέθαναν ακαριαίως.\nΣτο πεδίο ασκήσεων, οι γερμανικές Ένοπλες Δυνάμεις εκπαιδεύονται κυρίως με άρματα μάχης Leopard 2, τα οποία ζυγίζουν περίπου 60 τόνους. Το πως συνέβη το τραγικό δυστύχημα απομένει να εξεταστεί τώρα με ακρίβεια από την Bundeswehr.\nΗ είδηση σχετικά με το τραγικό δυστύχημα στο Μπέργκεν προκάλεσε ανησυχία στο Βερολίνο, συνέβη κατά την τελετή παράδοσης του υπουργείου από την Άνεγκρετ Κραμπ-Κάρενμπαουερ στην διάδοχο της, Κριστίν Λάμπρεχτ. Η υπουργός, η οποία κατείχε ακόμη το αξίωμα της, αποφάσισε αμέσως την ακύρωση της τελετής για τον εθιμοτυπικό αποχαιρετισμό του υφυπουργού της, Τόμας Σίλμπερχορν, που είχε προγραμματιστεί για το βράδυ.\nΗ πρόεδρος της Επιτροπής Άμυνας του γερμανικού κοινοβουλίου, Μαρία-Αγνή Στρακ-Τσίμερμαν, έγραψε στο Twitter: «Οι σκέψεις μου είναι με τους συγγενείς των δύο νεκρών αυτού του τραγικού δυστυχήματος».\nΟ Επιθεωρητής Στρατού (Αρχηγός Στρατού), Στρατηγός Άλφονς Μάϊς, έγραψε επίσης στο Twitter για ένα «τραγικό δυστύχημα».\nΆρθρο - άποψη: Το Leopard 2A5 DK της Δανίας στο…\nLeopard 2, Αμυντικά νέα, Άρματα μάχης, Γερμανία-Deutschland, Τεθωρακισμένα (ΤΘ)\nPrevΠροηγ.Οι νικητές του ετήσιου διαγωνισμού μελετών και φωτογραφίας του Περιοδικού «Ναυτική Επιθεώρηση» έτους 2020\nΕπομ.Ολοκληρώθηκε η πολυεθνική αεροναυτική άσκηση «POLARIS 2021»Next


Στις 14 Απριλίου του 1918, η Αγορά στο κέντρο της Λεμεσού άνοιξε για πρώτη φορά τις πόρτες της, με 70 μαγαζιά – αριθμός ρεκόρ για εκείνη την εποχή- και ένα μόλις καφενείο στην κεντρική του πλατεία.\nΗ Αγορά έγινε σύντομα σημείο αναφοράς, αφού το κάθε νοικοκυριό προμηθευόταν από εκεί τα απαραίτητα. Δυστυχώς τη δεκαετία του 2000, η Αγορά έκλεισε μέχρι το 2018, όταν άρχισε και η ανακαίνιση του χώρου.\nΤην 31η Αυγούστου το παλιό παντοπωλείο της Λεμεσού άνοιξε ξανά μετά από δεκαετίες, και πέρα από διάφορα καφέ και καταστήματα, κρύβει και μερικά από τα πιο λαχταριστά εστιατόρια της πόλης!\nΕκεί όπου οι μνήμες ζωντανεύουν και οι άνθρωποι νιώθουν την ιστορία σε κάθε τετραγωνικό μέτρο, υπάρχουν 4 εστιατόρια που έγιναν μέλη της οικογένειας του Deliveryman και μπορείτε πλέον να τα απολαμβάνετε παραγγέλνοντας από την πλατφόρμα του.\nΕπίλεξε ανάμεσα σε χειροποίητα μακαρόνια τα οποία φιλοδοξούν να κατακτήσουν τον ουρανίσκο σου από το Mint To Be, ναπολιτάνικη πίτσα και USA Slow Cooked κρέας που θα σε κάνουν να θέλεις MOre από το “MO” Pizza and Meat, Baby Back ribs και grills που θα σε κάνουν να γλύφεις τα δάχτυλά σου από το Sticky fingerz ή μπορείς να απολαύσεις τον καλύτερο τυλιχτό γύρο και το πιο ζουμερό σουβλάκι του κέντρου από το Τυλιχτό.\nΑκόμη στην οικογένεια του Deliveryman, μπήκαν και οι vegan λιχουδιές του Ethic Taste, όπως και τα πιο φρέσκα και γευστικά poke bowls από το Lulu Kitchen! Το poke bowl είναι πιάτο που καταναλώνεται ιδιαίτερα στη Χαβάη και έχει τις ρίζες του στην Ιαπωνία!\nΠαράγγειλε τώρα από την εφαρμογή ή την ιστοσελίδα του Deliveryman!


Το έμαθαν αυτό οι συμπολίτες του και η Βουλή, με πρόταση ενός φίλου του, του Κτησιφώντα, αποφάσισε να τον στεφανώσει με χρυσό στεφάνι, στο θέατρο. Ο Αισχίνης που παρά τρίχα είχε γλιτώσει την καταδίκη από καταγγελία του Δημοσθένη ότι είχε δωροδοκηθεί από τον Φίλιππο της Μακεδονίας, καραδοκούσε. Πίστεψε ότι βρήκε την μεγάλη ευκαιρία να πλήξει τον Δημοσθένη. Κατηγόρησε τον Κτησιφώντα για παράνομη εισήγηση.\nΠρώτ’ απ’ όλα, η θητεία του Δημοσθένη ως τειχοποιού δεν είχε λήξει ακόμα, οπότε δεν ήταν δυνατό να αξιολογηθεί η προσφορά του. Κι έπειτα, αν η Βουλή ή ο Δήμος πάρουν απόφαση για στεφάνωση, αυτή πρέπει να γίνει αντίστοιχα στο βουλευτήριο ή στην Εκκλησία του Δήμου, όχι στο θέατρο.\nΩς κατήγορος, ο Αισχίνης πραγματοποίησε την «Κατά Κτησιφώντος» μνημειώδη αγόρευσή του. Κάλεσε τους Αθηναίους (και όχι τους δικαστές) να κατανοήσουν την κρισιμότητα της όποιας απόφασης καθώς και την ανάγκη να τηρηθούν οι νόμοι, ακυρώνοντας το ψήφισμα που ο Κτησιφώντας είχε εισηγηθεί. Το κατάγγειλε ως βλαβερό για την πόλη και παράνομο, αφού η πρόταση να στεφανωθεί ο Δημοσθένης έγινε πριν να λήξει η θητεία του και να γίνει ο απολογισμός της. Και κατηγόρησε τον ίδιο τον Δημοσθένη ως φαύλο και αχρείο πολίτη που δωροδοκήθηκε από τους Φωκείς και, με τις ενέργειές του, έβλαψε τα συμφέροντα της πόλης, γεγονός που ακύρωνε τις όποιες ωφέλιμες πράξεις του. Επειδή, κατ’ αυτόν, η άσχημη θέση, στην οποία βρισκόταν η Αθήνα, οφειλόταν ολοκληρωτικά στην υποκριτική και ύποπτη πολιτεία του Δημοσθένη.\nΚατάγγειλε ότι ο Δημοσθένης περιοριζόταν σε καυχησιές και ιδιοποιήσεις επιτυχιών που άλλοι έκαναν, παριστάνοντας τον δημοκράτη, εικόνα που με ψεύτικα στοιχεία προσπαθούσαν να δημιουργήσουν οι οπαδοί του. Στην πραγματικότητα, όπως τόνισε, ο Δημοσθένης έβριθε από ελαττώματα, με κορυφαία τη δειλία του (είχε κατηγορηθεί ότι, στην Χαιρώνεια, το είχε βάλει στα πόδια). Κι ακόμα, ήταν γιος γυναίκας από τη Σκυθία, οπότε, σύμφωνα με τον νόμο, δεν μπορούσε να στεφανωθεί. Στο σημείο αυτό, απαρίθμησε πολλές περιπτώσεις πολιτών που, παρά τις αναμφισβήτητες υπηρεσίες τους προς την Αθήνα, δεν αναφέρονταν καν σε τιμητικά ψηφίσματα. Τελειώνοντας, πρότεινε νόμο, σύμφωνα με τον οποίο οι εισηγητές παράνομων ψηφισμάτων και οι αντίπαλοί τους θα απαγορευόταν να αγορεύουν, ώστε να μην παραπλανούνται οι δικαστές.\nΠήγε στην Ρόδο, όπου δημιούργησε σχολή ρητορικής. Ανάμεσα στην διδακτέα ύλη, συμπεριέλαβε και τις δυο δημηγορίες, τη δική του και του Δημοσθένη, στη δίκη του Κτησιφώντα. Οι μαθητές του, στο άκουσμα της δικής του, τον εγκωμίασαν. Όταν, όμως, εκφώνησε και τον λόγο του Δημοσθένη, τα εγκώμια και τα χειροκροτήματα ήταν δυο φορές περισσότερα.


Ορμπαν: «Η Ουγγαρία δεν θα φύγει από την Ε.Ε» - mynews.gr\n#TAGSΕυρωπαϊκή Ένωση Ευρώπη Ουγγαρία\nΚυ 14/11/2021 21:42 Newsroom\nΚαμία πρόθεση αποχώρησης από την Ευρωπαϊκή Ενωση δεν έχει η Ουγγαρία, σύμφωνα με την άποψη του πρωθυπουργού, Βίκτορ Ορμπαν.\nΠαράλληλα, τόνισε με έμφαση ότι η χώρα του θα αντισταθεί στις προσπάθειες των Βρυξελλών να υπονομεύσουν την κυριαρχία της.\nΟ εθνικιστής Ορμπάν, ο οποίος αντιμετωπίζει δύσκολη εκλογική αναμέτρηση στον επόμενο χρόνο, για πρώτη φορά μέσα σε περισσότερα από δέκα χρόνια, επανεξελέγη σήμερα πρόεδρος του Fidesz.\n«Μετά την κομμουνιστική γραφειοκρατία… δεν θέλουμε νέες προσταγές τώρα από τις Βρυξέλλες», είπε ο Ορμπάν στους εκπροσώπους του κόμματος που ζητωκραύγαζαν, και προσέθεσε πως η Ουγγαρία θα απορρίψει τον δυτικό φιλελευθερισμό.\nΣτην εξουσία από το 2010. ο 58χρονος Ορμπάν αυτοπροβάλλεται ως υπέρμαχος της πολιτιστικής ταυτότητας της Ουγγαρίας απέναντι στη μετανάστευση των μουσουλμάνων στην Ευρώπη και προστάτης των χριστιανικών αξιών απέναντι στον δυτικό φιλελευθερισμό. Η πολιτική αυτή του έχει χαρίσει δημοτικότητα στο εσωτερικό, ιδίως μεταξύ των ψηφοφόρων του Fidesz, αλλά έχει προκαλέσει επικρίσεις από οργανώσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ακτιβιστές ΛΟΑΤΚΙ.


Biokipos: Μαρτίου 2013\nΟ τσίκας είναι πολύ ανθεκτικό πτεριδόφυτο είδος που μοιάζει με μικρό φοίνικα . Δεν είναι φοινικοειδές και έχει μακριά κλαδιά και παλαμοειδές φύλλωμα, σε σχήμα ρόδακα και ισχυρό κεντρικό κορμό.\nΗ κύκας είναι γυμνόσπερμο φυτό της οικογένειας των Κυκαδοειδών με 95 είδη. Το πιο γνωστό είδος είναι το Cycas revoluta (Κύκας η περιεστραμμένη), το οποίο καλλιεργείται ευρέως με το όνομα "Φοίνικας Σάγκο" ή Σαγούτο λόγω της φοινικοειδούς εμφάνισης, παρόλο που δεν είναι πραγματικός φοίνικας.Το γένος είναι ιθαγενές του Παλαιού κόσμου, με τα είδη να είναι συγκεντρωμένα στους τροπικούς και τους υποτροπικούς. Είναι ιθαγενές της ανατολικής και νοτιοανατολικής Ασίας συμπεριλαμβανομένου των Φιλιππίνων με 10 είδη (9 εκ των οποίων είναι ενδημικά), της ανατολικής Αφρικής(συμπεριλαμβανομένου της Μαδαγασκάρης), της ΒόρειαςΑυστραλίας, της Πολυνησίας και Μικρονησίας.\nΤαξιανθία σε αρσενικό φυτό\nΗ Αυστραλία έχει 26 είδη, ενώ η περιοχή της Ινδοκίνας 30. Το πιο βόρειο είδος Cycas revoluta (Κύκας η περιεστραμμένη) βρίσκεται στη νότια Ιαπωνία, ενώ το πιο νότιο στην νοτιοανατολική Κουήνσλαντ της Αυστραλίας.\nΣυχνά θεωρείται ζωντανό απολίθωμα, αφού τα πρώτα απολιθώματα του γένους Cycas εμφανίστηκαν στην πέρμια περίοδο, 280 εκατομμύρια χρόνια πριν και γνώρισαν τη μέγιστη εξάπλωση το μεσοζωϊκό αιώνα..\nΦυτεύεται σε περίοπτες θέσεις στον κήπο ή στη βεράντα σε γλάστρες, σε συνθέσεις με φοινικοειδή, βραχόκηπους, αλλά είναι κατάλληλο και για εσωτερικούς χώρους, συνήθως εισόδους κτηρίων ή χώρους υποδοχής . του αρέσουν ηλιόλουστες θέσεις, αλλά αντέχει σε ημισκιερές, θέλει καλή αποστράγγιση αλλά και νεράκι και τέλος να είναι προστατευμένο από παγετό\nΗ καταγωγή του τσίκα είναι από την Ιαπωνία. Πολλαπλασιάζεται με στελέχη που ξεκολλάμε από τον κορμό και σπανιότερα από σπόρο Αναπτύσσεται σχετικά αργά\nΣυνθήκες καλλιέργεια και φροντίδες: Ο τσίκας χρειάζεται πλούσιο φωτισμό, και μέτρια ή αραιά ποτίσματα ανάλογα με την εποχή. Αναπτύσσεται επαρκώς στις περιβαλλοντικές συνθήκες της χώρας μας. Ο τσίκας δεν θα πρέπει να μετακινείτε την περίοδο που αναπτύσσεται.\nταξικαρπία θηλυκού φυτού\nνέα φύλλα θηλυκού φυτού\nπηγές: wikipedia, gardenguide\nΓια πληροφορίες www.topiodomi.gr ή στο 2130043272\nΗ χώρα μας έχει πολλές ομορφιές και μια από αυτές είναι οι πεταλούδες μας\nΘηλυκό του είδους Limenitis reducta\nLimenitis (The white admiral)\nLimenitis ( Λιμενίτις από το λιμήν, επίθετο της Αρτέμιδος).\nΥπάρχουν 25-30 είδη Limenitis σε Ευρώπη και δυτική Ασία. Προτιμά: σημύδα, ιτιά, Rosaceae.\nLimenitis arthemis astyanax (του άστεως = πόλεως + άναξ = άρχων).\nΗ φύση στα καλύτερα της.............\nτα λιοχώραφα γεμάτα ανθέμιδα και ανεμώνες , ξυνήθρα ....\nπανδαισία χρωμάτων κόκκινα, μωβ, λευκά, κίτρινα γεμίζουν τις πεζούλες .\nΕίναι η λαμπρότερη εποχή του Μεσογειακού τοπίου\nφωτο: Κ. Τάτσης(Σκόπελος, Γλώσσα) Στ Κατσογιάννη (Αρφαρά Μεσσηνίας)\nπου συχνά αποκαλείται μαμάδες ή chrysanths, είναι πολυετή ανθοφόρα φυτά του γένους Chrysanthemum της οικογένειας Asteraceae που είναι εγγενές στην Ασία και βορειοανατολική Ευρώπη. Περίπου 30 είδη έχουν περιγραφεί.\nΤο όνομα "χρυσάνθεμο" προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις, Χρυσός (χρυσό) και ανθό (λουλούδι). Τα χρυσάνθεμα που καλλιεργούνται σήμερα είναι πολύ ποιο φανταχτερα από τους άγριους συγγενείς τους.\nΤα λουλούδια εμφανίζονται σε διάφορες μορφές, και μπορεί να είναι μαργαρίτα, ή διακοσμητικά, ή θύσανοι. Αυτό το γένος περιλαμβάνει πολλά υβρίδια και χιλιάδες ποικιλίες που αναπτύσσονται για ανθοκομική καλλιέργεια.\nΕκτός από το παραδοσιακό κίτρινο, άλλο χρώματα είναι διαθέσιμα, όπως λευκό, πορφυρό και κόκκινο. Το πιο σημαντικό είναι υβριδικό Chrysanthemum × morifolium (συν. Γ. × grandiflorum), που προέρχεται κυρίως από την C. indicum, αλλά και τη συμμετοχή σε άλλα είδη.\nΤο όνομά του σημαίνει το άνθος του χρυσού αν και οι παλαιότεροι το λένε Αγιοδημητριάτικο αφού βρίσκεται στις δόξες του κυρίως τον Οκτώβριο. Η προέλευσή του λέγεται ότι είναι από την μακρινή Ανατολή, την Κίνα και την Ιαπωνία. Πρώτοι οι Ολλανδοί το έφεραν στην Ευρώπη όπου και καλλιεργείται εδώ και πολλά χρόνια ενώ στην Ελλάδα σπάνια υπάρχει κήπος ή μπαλκόνι χωρίς χρυσάνθεμα\nΤα πανέμορφα λουλούδια τους, σε μία απέραντη ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών, έχουν στο κέντρο κίτρινους δίσκους σαν της μαργαρίτας αν και σε πολλές ποικιλίες τα πέταλα των λουλουδιών είναι τόσο πυκνά που ο δίσκος αυτός δεν φαίνεται. Εξαίρεση αποτελεί το λεγόμενο Ολλανδικό χρυσάνθεμο που είναι ένας συνδυασμός χρυσανθέμου και μαργαρίτας.\nΟ κεντρικός μίσχος των χρυσανθέμων χωρίζεται σε πολλούς μικρότερους που ο καθένας τους έχει 3 ή περισσότερα μπουμπούκια. Τα μπουμπούκια ανοίγουν σταδιακά και διαρκούν αρκετές ημέρες.\nΤα χρυσάνθεμα έχουν πυκνό φύλλωμα, σκούρο πράσινο με γκριζοπράσινη την κάτω επιφάνεια των φύλλων που είναι λογχοειδή και πριονωτά. Το ύψος τους ξεκινά από τα 20 περίπου εκατοστά αλλά φτάνει μέχρι και το ένα μέτρο ανάλογα με την ποικιλία και την ποιότητα του εδάφους.\nΤα χρυσάνθεμα ευδοκιμούν σε όλα σχεδόν τα εδάφη αλλά προτιμούν πλούσιο χώμα, που να περιέχει άμμο και άργιλο και καλή αποστράγγιση.\nΤο ριζικό τους σύστημα είναι πλούσιο κι έτσι καταφέρνουν να εκμεταλλεύονται καλά την υγρασία του εδάφους, κάτι που τα κάνει αρκετά ανθεκτικά στις ζεστές θερμοκρασίες.\nΤα χρυσάνθεμα χρειάζονται απευθείας ηλιακό φως για να φθάσουν σε ανθοφορία και αντέχουν τόσο τον ήλιο όσο και τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Οταν ανθίσουν, φροντίστε τις ζεστές ηλιόλουστες ημέρες να μην τα αφήνετε για πολλές ώρες σε απευθείας ηλιακό φως για να μην καούν τα πέταλα και να διατηρηθούν τα λουλούδια τους ακόμα περισσότερο. Το καλοκαίρι τοποθετήστε τις γλάστρες σε φωτεινό σημείο αλλά όχι κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου.\nΑν τα καλλιεργείτε σε γλάστρα, ποτίστε τα όταν το χώμα τους είναι ξερό στην επιφάνεια ή όταν δείτε τα φύλλα τους να αρχίζουν να κρέμονται. Προσέξτε να μην τα ποτίζετε πιο συχνά απ' ότι πρέπει γιατί οι ρίζες τους σαπίζουν εύκολα.\nΚατά τη διάρκεια της ανθοφορίας κόβετε τα μαραμένα λουλούδια για να βοηθήσετε να διατηρηθούν τα νέα άνθη αλλά και για να φαίνεται το φυτό σας πιο όμορφο.\nΟταν πια τα λουλούδια έχουν μαραθεί κόψτε τα και κλαδέψτε το φυτό. Αφαιρέστε τα χαμηλά φύλλα που έχουν ξεραθεί και κόψτε τις κορυφές που μέχρι τώρα είχαν λουλούδια, λίγο πάνω από το σημείο που διακλαδώνεται ο κεντρικός μίσχος. Το φυτό σας βέβαια θα σας φανεί πολύ πιο άσχημο αλλά πολύ γρήγορα θα πετάξει νέα κλαδιά στο σημείο που το κλαδέψατε αλλά και αρκετές παραφυάδες.\nΣυνεχίστε να ποτίζετε όσο συχνά χρειάζεται για όλη τη διάρκεια του χρόνου, αραιότερα βέβαια το χειμώνα και συχνότερα το καλοκαίρι. Αν καλλιεργείτε χρυσάνθεμα σε γλάστρα, τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού ίσως χρειαστεί να τα ποτίζετε καθημερινά.\nΕλέγχετε τακτικά το φυτό, στις νέες κορυφές ή στο κάτω μέρος των ανθισμένων λουλουδιών για μαύρα ή πράσινα μυγάκια, τη λεγόμενη μελίγκρα που δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στα χρυσάνθεμα.\nΑν εντοπίσετε κάτι τέτοιο, απομονώστε το άρρωστο φυτό ώστε η ασθένεια να μην μεταδοθεί και στα υπόλοιπα φυτά σας. Προμηθευτείτε το ειδικό φάρμακο-σκόνη που θα βρείτε στα φυτώρια και ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πιο πρακτικές λύσεις όπως για παράδειγμα, διαλύστε 3-4 σταγόνες απορρυπαντικού πιάτων και λίγο «μπλε» οινόπνευμα σε ένα ψεκαστήρα με χλιαρό νερό και ψεκάστε το φυτό σας. Επαναλάβατε τη διαδικασία μετά από 10-15 ημέρες και θα πρέπει να απαλλαγείτε από τα έντομα. Μία πιο άμεση αλλά ριψοκίνδυνη λύση: ψεκάστε τα σημεία που υπάρχουν τα μυγάκια με κοινό σπιτικό εντομοκτόνο και τοποθετείστε τα στη σκιά, βέβαια τα νέα φυλλαράκια που θα ψεκάσετε θα ξεραθούν και θα πέσουν αλλά θα απαλλαγείτε άμεσα από τα έντομα, προσοχή: μόνο σε φυτά εξωτερικού χώρου αφού το εντομοκτόνο μυρίζει έντονα και είναι ακατάλληλο για χρήση σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται, όπως τα σπίτια μας το χειμώνα.\nΤα χρυσάνθεμα είναι πανέμορφα είτε στον κήπο είτε στο βάζο. Ενα μικρό τρυκ για να διατηρήσετε περισσότερο τα χρυσάνθεμα στο βάζο είναι να διαλύετε μισή ασπιρίνη στο νερό του βάζου κάθε φορά που το αλλάζετε.\nΜην ξεχνάτε να αλλάζετε το νερό κάθε μέρα, να κόβετε τους μίσχους και να αφαιρείτε τα φύλλα που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια του νερού, όπως θα κάνατε και για όλα τα υπόλοιπα λουλούδια.\nΤο ξύλο της δωδωναίας είναι πολύ σκληρό. Η φυλή Μαορί της Νέας Ζηλανδίας χρησιμοποιούσαν το ξύλο της δωδωναίας για να δημιουργούν τα όπλα τους. Το όνομα που της είχαν δώσει ήταν akeake, που σήμαινε «για πάντα»\nπηγη: livingreen.gr photo credit: βλάσης μπισμπίκης.\n- Για τους γεωργούς στο ανατολικό ινδικό κρατίδιο του Chhattisgarh είναι φθηνότερο από ό, τι τα φυτοφάρμακα και κάνει τη δουλειά εξίσου καλά. Ποιο προϊόν; Pepsi ή Coca-Cola.\n- Οι τοπικοί Γεωπόνοι τους δίνουν κάποια υποστήριξη - λένε ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη από τα ποτά μπορούν να είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των παρασίτων.\n- Οι αγρότες στις περιοχές Durg, Rajnandgaon και Dhamtari του Chhattisgarh λένε ότι έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία Pepsi και Coca-Cola για την προστασία των φυτειών ρυζιού τους κατά των παρασίτων.Οι υδατάνθρακες προσελκύουν τα μυρμήγκια που με την σειρά τους τρέφονται από τις προνύμφες εντόμων!!\n"Το μόνο που συμβαίνει είναι ότι τα φυτά θα πάρουν μια άμεση προμήθεια των υδατανθράκων και ζάχαρης η οποία με τη σειρά της ενισχύει την ανοσία των φυτών ,στο σύνολο καταληγειδινοντας μία καλυτερη συγκομιδή"\n- Sanket Thakur -Γεωπόνος\n- Πρόκειται για μια τάση που έχει παρατηρηθεί και σε άλλα μέρη της Ινδίας, με τους αγρότες χρησιμοποιούν επίσης ινδικές μάρκες των αναψυκτικών τύπου κόλα.\n- Η πρακτική της χρησιμοποίησης μη αλκοολούχων ποτών αντί των φυτοφαρμάκων, τα οποία είναι 10 φορές πιο ακριβά, κερδίζουν τόσο πολλή δημοτικότητα ότι οι πωλήσεις των ποτών έχουν αυξηθεί δραματικά σε απομακρυσμένα χωριά.\n- Τόσο η Coca-Cola και η Pepsi έχουν ένα pH κάτω του 3 και μια θετική ORP τρέχει γύρω +250 mV, καθιστώντας αυτά τα λεγόμενα ποτά ένα ισχυρό οξύ και τοξικά ακόμα και για τον άνθρωπο, πέρα από τα ζώα και τα έντομα.....\nΔείτε και το βιντεάκι...http://www.youtube.com/watch?v=4fpEgurO-ec\n· Μαζέψτε τα οργανικά υπολείμματα της κουζίνας σε ένα μικρό κάδο. Τεμαχίσετε τα μεγάλα υλικά σε μικρά κομματάκια έτσι ώστε να αναπτυχθούν περισσότεροι μικροοργανισμοί και να επιταχυνθεί η διαδικασία.\n· Αναμείξτε με ξερά φύλλα, κομμένα κλαδάκια σε αναλογία 2 «καφέ» προς 1 «πράσινα», τοποθετήστε το μίγμα στον χώρο που έχετε επιλέξει και ανακατέψτε καλά με ένα φτυάρι ή τσουγκράνα.\n· Ελέγξετε την υγρασία του σωρού. Το μίγμα πρέπει να είναι τόσο υγρό ώστε να μην στάζει, όπως ένα καλά στυμμένο σφουγγάρι. Αν είναι πολύ υγρό προσθέστε «καφέ» ώστε να απορροφήσουν την υγρασία. Αν είναι πολύ ξηρό απλά ψεκάστε με νερό.\n· Συνεχίστε να προσθέτετε υλικά μέχρι να φτιάξετε τον σωρό σας ο οποίος για να θερμανθεί δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 1μ x 1μ x 1μ και όχι μεγαλύτερος από 1, 80\n· Κάθε 3 με 6 μέρες ανακατέψτε τον σωρό σας και ελέγξετε την υγρασία. Έτσι επιτυγχάνεται ο σωστός αερισμός και η ανάμειξη του υλικού από τις άκρες στο κέντρο όπου και η θερμοκρασία είναι υψηλότερη.\nΦλούδες μπανάνας, καρπουζιού ή πεπονιού (μόνο τεμαχισμένα) Μπαγιάτικο ψωμί (θρυμματισμένο)\nΦλούδια εσπεριδοειδών (πορτοκάλια, λεμόνια κλπ)\nΣτάχτη από το τζάκι (προστίθεται στο κομμένο γκαζόν γιατί απορροφάει την υπερβολική υγρασία)\nΠεριττώματα ζώων (σκύλου, γάτας\n· Όσο πιο τεμαχισμένα η θρυμματισμένα είναι τα υλικά που στον σωρό, τόσο γρηγορότερα θα γίνει το κομπόστ. Για την σωστή αξιοποίηση των υπολειμμάτων κλάδευσης του κήπου είναι απαραίτητος ένας κλαδοφάγος ή κλαδοκαταστροφέας.\n· Μην βάζετε στον σωρό υλικά που έχουν υποστεί χημική επεξεργασία όπως π.χ. στάχτη που έχει χημικά, πριονίδι από νοβοπάν ή MDF, εμποτισμένα ξύλα , έγχρωμο η γυαλιστερό χαρτί κλπ. Τα χημικά εμποδίζουν την φυσική διεργασία της κομποστοποίησης.\n· Μην χρησιμοποιείτε εντομοκτόνα και ζιζανιοκτόνα στον κήπο σας. Είναι καταστροφή και για τον υπόγειο υδροφόρο ορίζοντα για το χώμα και φυσικά για τους ωφέλιμους οργανισμούς. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μέθοδοι καταπολέμησης που δεν επιβαρύνουν το περιβάλλον.\n· Όσο πιο πλούσια είναι τα υλικά που αποτελούν τον σωρό τόσο πλουσιότερο σε θρεπτικά συστατικά θα είναι και το κομπόστ σας. Το κομμένο γκαζόν επειδή έχει πολύ υψηλό ποσοστό υγρασίας μπορεί να δημιουργήσει δυσοσμία του σωρού. Είναι λοιπόν προτιμότερο πριν το ενσωματώσετε στον σωρό να το απλώσετε να ξεραθεί κάπως και μετά να το αναμείξετε με τα υπόλοιπα υλικά.\n0 σωρός δεν έχει αρκετή θερμοκρασία\nΗ ο σωρός είναι υπερβολικά μικρός\nΜικρύνετε και αναδεύσετε τον σωρό\nΔεν κάνετε τίποτα\nΌχι μόνο δεν κάνετε τίποτα αλλά τα σκορπίζετε και στον υπόλοιπο κήπο!\nΌταν φυτεύετε καινούργιο γκαζόν ρίξτε 5 εκ κομπόστ και σκαλίστε σε βάθος τουλάχιστον 10 εκ. πριν σπείρετε. Στο υπάρχον ρίξτε 2 - 3 εκ. στα φαλακρά σημεία και σκαλίστε.


Πώς θα υπολογίζετε σωστά τις μερίδες σε κάθε γεύμα - Unique By Ermes\nΠοια είναι η φυσιολογική ποσότητα κάθε γεύματος για να θεωρείται υγιεινό\nΒάζετε πολλά στο πιάτο σας; Δεν ξέρετε πώς να υπολογίσετε σωστά μια μερίδα ώστε να θεωρείται υγιεινή;\nΟι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα του κάθε γεύματος. Ανακαλύψτε τις «ένοχες» τροφές που αυξάνουν τις θερμίδες σε κάθε πιάτο όχι επειδή δεν είναι σωστά μαγειρεμένες ή είναι παχυντικές αλλά επειδή τείνουμε να τις σερβίρουμε σε μεγαλύτερη ποσότητα από ό,τι πρέπει:\nΤα μακαρόνια είναι συνοδευτικά σε ένα πιάτο και δεν αποτελούν το κυρίως πιάτο. Η μερίδα που συνήθως σεβίρουμε όμως όταν τα συνοδεύουμε με κιμά ή σάλτσα είναι περίπου 3 κούπες. Στην πραγματικότητα η υγιεινή μερίδα είναι μόλις μια κούπα, αφού το υπόλοιπο πιάτο πρέπει να συμπληρώνεται με λαχανικά!\nΜία μπριζόλα αντιστοιχεί περίπου σε 130 γραμμάρια. Η συνηθισμένη ποσότητα που σεβρίρουμε όμως είναι περίπου 300 γραμμάρια ενώ η ιδανική μερίδα είναι μόλις 90 γραμμάρια! Αυτό σημαίνει ότι τις περισσότερες φορές τρώμε διπλή ή και τριπλή μερίδα!\nΜια μερίδα παγωτού σταβ πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής είναι μόλιες μισή κούπα, ενώ πολλοί πιστεύαμε ότι μια κούπα παγωτό είναι…λίγη. Όταν σερβίρουμε στο σπίτι παγωτό φυσικά μπορούμε να το περιορίσουμε αλλά όταν το αγοράζουμε ή το παραγγέλνουμε σε κάποιο κατάστημα συνήθως επιλέγουμε τις μεγαλύτερες μερίδες. Μια καλή επιλογή είναι να παίρνετε πάντα κυπελλάκι ή χωνάκι με μία μόνο μπάλα παγωτού.\nΘυμάστε κάποτε που οι μαμάδες συνήθιζαν να σερβίρουν το ρύζι δίπλα από το κρέας φτιάχνοντας ένα «βουναλάκι» με το φλιτζάνι;Υπήρχε κάποιο νόημα, αφού η σωστή μερίδα για το ρύζι είναι περίπου μισή κούπα, ενώ αν το σερβίρετε κανονικά το πιο πιθανό είναι να χωρέσει στο πιάτο σας περίπου ποσότητα που αντιστοιχεί με δύο κούπες.\n90 γραμμάρια μαγειρεμένου κοτόπουλου είναι η ιδανική μερίδα για κάθε γεύμα, ενώ στα περισσότερα μενού θα βρείτε στο πιάτο πάνω από 170 γραμμάρια, δηλαδή σχεδόν τη διπλή ποσότητα. Ακόμα κι αν πρόκειται για βραστό, άπαχο κομμάτι, η αλήθεια είναι ότι η ποσότητα μπορεί να αυξήσει τις θερμίδες στο πιάτο σας.\nΜία φέτα ψωμί είναι αρκετή για να συνοδεύσει το φαγητό σας. Το ψωμί ανήκει στα δημητριακά και συνολικά πρέπει να τρώμε 6 μερίδες καθημερινά. Αυτό αντιστοιχεί σε μια φέτα ψωμί, μισή κούπα δημητριακά, μούσλι ή βρώμη, αλλά και σε μισή κούπα μακαρόνια ή ρύζι! Αν για παράδειγμα φάτε ρύζι το μεσημέρι, τότε καλό είναι να μειώσετε το ψωμί μέσα στη μέρα ή αν δεν φάτε δημητριακά να φάτε και δεύτερη φέτα ψωμί!


Αpivita Gentle Eye Make-Up Remover With Honey & Linden Απαλό Γαλάκτωμα Ντεμακιγιάζ Ματιών 100ml - It's Care Time\nΑΡΧΙΚΗ > ΓΥΝΑΊΚΑ>ΠΡΟΣΩΠΟ>καθαρισμός>Αpivita Gentle Eye Make-Up Remover With Honey & Linden Απαλό Γαλάκτωμα Ντεμακιγιάζ Ματιών 100ml\nΑpivita Gentle Eye Make-Up Remover With Honey & Linden Απαλό Γαλάκτωμα Ντεμακιγιάζ Ματιών 100ml\nΑπαλό γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ ματιών με καταπραϋντική δράση. Χωρίς άρωμα και οφθαλμολογικά ελεγμένο, με μη ερεθιστική φόρμουλα και ουδέτερο pH όπως το pH των δακρύων, το προϊόν είναι ιδανικό για άτομα που έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία στα μάτια ή φορούν φακούς επαφής. Τα βιολογικά έλαια ελιάς και αμυγδάλου διασπούν και απομακρύνουν ακόμα και το αδιάβροχο και ανθεκτικό μακιγιάζ και τους ρύπους από την περιοχή των ματιών, διατηρώντας τη φυσική υγρασία της επιδερμίδας, ενώ παράλληλα την εμπλουτίζουν με θρεπτικά συστατικά. Αφαιρεί απαλά το μακιγιάζ από την περιοχή των ματιών, εύκολα χωρίς τρίψιμο. Η πλούσια σύνθεσή του σε καταπραϋντικά και απαλυντικά συστατικά, όπως το τίλιο, η λεβάντα, η ευφράζια, και η βισαβολόλη, προστατεύει από ερεθισμούς και καταπραΰνει την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια. Το μέλι, η πανθενόλη, το αμυγδαλέλαιο και το λάδι ελιάς θρέφουν την επιδερμίδα, διατηρώντας τη φυσική της υγρασία. Η απαλή σύνθεσή του διατηρεί την ελαστικότητα των βλεφαρίδων και τις προστατεύει από την τριβή και το σπάσιμο. Η APIVITA αντικαθιστά το νερό με έγχυμα από 3 είδη βιολογικό ελληνικό τσάι του βουνού για την ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση.