Survivor: Το Twitter... δίκασε την Σαλαγκούδη: «Ζούμε τον πρώτο διορισμό σε ριάλιτι» - «Πώς βγήκε δημοφιλέστερη παίκτρια;» - NewSide.gr\nΞεκινάει το μάστερ σεφ,, το μαθες ε;;; αντε γειαααααααααααα…. pic.twitter.com/tXh7AXiI6z\n— 🇦🇷InSpeCtoR_Gus🇬🇷 (@Gus_MuZ) January 20, 2021\nΠιο δημοφιλής παίκτρια 😂😂😂Κάποτε τα στήνατε καλύτερα εκεί στο ΣΚΑΙ 😂😂😂#survivorGR pic.twitter.com/XMcSBOz2RJ\n— Wolverine (@JohnLog37588026) January 20, 2021\nΞεφτίλες! Τέλος το #survivorGR για μένα! pic.twitter.com/cxHrPJDi4H\n— Angelos (@agnostos60) January 20, 2021\nΌλο το τουίτερ όταν είπαν ότι δημοφιλέστερη η Σαλαγκούδη #survivorGR pic.twitter.com/WkCb5DGpim\n— Ωραιος Κοιμωμενος 😎 (@sleepygeor) January 20, 2021


Πειραιώς Alpha bank ΟΤΕ ΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ Οριακή πτώση στο Χρηματιστήριο - trendz.pl\nΠειραιώς Alpha bank ΟΤΕ ΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ Οριακή πτώση στο Χρηματιστήριο\nStrona Główna »Trendy » Πειραιώς Alpha bank ΟΤΕ ΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ Οριακή πτώση στο Χρηματιστήριο\nΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ Πτωτικά ξεκίνησε η αγορά στο άνοιγμα μετά το τριήμερο, μαλτεζοσ ηλιακα ωστόσο μια σειρά μετοχών υποστηρίζει […]\nΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ Πτωτικά ξεκίνησε η αγορά στο άνοιγμα μετά το τριήμερο, μαλτεζοσ ηλιακα ωστόσο μια σειρά μετοχών υποστηρίζει τον Γενικό Δείκτη διατηρώντας τον στην περιοχή των 1185 μονάδων…”\nΟριακή πτώση στο Χρηματιστήριο ΗΛΊΑΚΟΙ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΕΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ\nΠτωτικά ξεκίνησε η αγορά στο άνοιγμα μετά το τριήμερο, ωστόσο μια σειρά μετοχών υποστηρίζει τον Γενικό Δείκτη διατηρώντας τον στην περιοχή των 1185 μονάδων\nΗ πτώση ξεκίνησε από το 0,60-0,70%, αλλά γρήγορα περιορίστηκε με τις αγορές. Πριν από λίγο ο Γενικός Δείκτης κινούνταν στις 1186 μονάδες σημειώνοντας πτώση 0,33%./ Το ενδιαφέρον στρέφεται για δεύτερη συνεδρίαση στην Motor Oil η οποία κερδίζει 1,02% φθάνοντας τα 8,89 ευρώ. Με άνοδο 1,42% η Folli- Folie στα 21,50 ευρώ.\nΚέρδη 1,42% για την Τέρνα. Οριακές απώλειες για την ΔΕη στα 10,33 ευρώ, ενώ ο ΟΤΕ χάνει πάνω από 1% στα 8,86 ευρώ. Πτώση 0,31% για τον ΟΠΑΠ στα 9,75 ευρώ.\nΜε οριακή πτώση η Εθνική κινείται στα 4,19 ευρώ με απώλειες 0,19%.\nΜε κέρδη 0,61% η τράπεζα Πειραιώς στα 1,65 ευρώ, και πτώση 0,45% για την Alpha Bank στα 0,662 ευρώ.\nΜε άνοδο 3,68% η Γεκ- Τέρνα στον σαραντάρη και 4,76% η Ελληνική Βιομηχανία Ζάχαρης – η οποία οδεύει προς ιδιωτικοποίηση. Με άνοδο 2,48% το Ιατρικό – καθώς δεν πετυχαίνει η δημόσια πρόταση και πάνω από 2% και η Ιντρακομ.\nτου ανέμου, Κυνός, ηληακη θερμοσηφονεσ Κοιμωμένη, Σαν μια\nΔασάκι, Τροχαίο, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ μαλτεζοσ Γέμισε μου το ποτήρι,\nΣουμιτζού, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ τιμεσ skroutz Από τη γυναίκα, Τρελή κι\nσυναυλίας: ηλιακοι θερμοσιφωνες ast €12,00


Linea Negra: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την σκούρα γραμμή στην κοιλιά της εγκύου - Mothersblog.gr\nLinea Negra: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την σκούρα γραμμή στην κοιλιά της εγκύου\n05 Μαϊ 2015\tΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ\nΌταν μία γυναίκα μείνει έγκυος θα παρατηρήσει πολλές αλλαγές τόσο στο σώμα της όσο και στην ψυχολογία της.\nΜία από αυτές αφορά στις αλλαγές της πρώτης κατηγορίας. Συνήθως ένα μεγάλο ποσοστό εγκύων εμφανίζει μία σκουρόχρωμη γραμμή στην κοιλιά της. Αυτή είναι η λεγόμενη linea negra. Η παρουσία της οφείλεται σε μια ορμόνη που παράγει ο πλακούντας, η οποία προκαλεί διέγερση των κυττάρων που παράγουν μελανίνη. Σαφέστατα σχετίζεται με τον τύπο του δέρματος της κάθε εγκύου, και τείνει να είναι εντονότερη σε μελαχρινές γυναίκες παρά σε ξανθές.\nΠότε εμφανίζεται; Συνήθως στο 2ο τρίμηνο και συνήθως παραμένει για μερικούς μήνες μετά τον τοκετό, ενώ σπανιότερα μένει μόνιμα όπως συμβαίνει άλλωστε και με όλες τις αλλαγές που γίνονται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Είναι κάτι που δε θα πρέπει να σας ανησυχεί καθώς με το πέρασμα των μηνών δε θα φαίνεται καν!\nΣΚΟΥΡΗ ΓΡΑΜΜΗ ΚΟΙΛΙΑ ΕΓΚΥΟΣ


ΠΑΟΚ: Χρόνια πολλά Κλάους! - Onsports.gr\nOnsports Team\t24 Δεκεμβρίου 2012, 17:59\nΠΑΟΚ: Χρόνια πολλά Κλάους!\nΥγεία, ευτυχία, αλλά και πάρα πολλά γκολ εύχεται η διοίκηση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στον Στέφανο Αθανασιάδη, ο οποίος την Δευτέρα (24/12) έχει τα γενέθλιά του.\nΟ Έλληνας επιθετικός του «Δικέφαλου του Βορρά» συμπληρώνει το 24ο έτος της ηλικίας του και η ομάδα της Θεσσαλονίκης μεταφέρει τις ευχές της με ανακοίνωση που βγήκε στο επίσημο site της ομάδας.\n«Ο Στέφανος Αθανασιάδης συμπληρώνει σήμερα το 24ο έτος της ηλικίας του και η οικογένεια του ΠΑΟΚ του εύχεται υγεία, ευτυχία και... πολλά ακόμη γκολ!\nΓεννημένος στις 24/12/1988 ο Στέφανος Αθανασιάδης εντάχθηκε στα τζούνιορ του Συλλόγου σε ηλικία 8 ετών. Στα 10 του γίνεται στόχος της ιταλικής Τεργέστης, μετά από την εντυπωσιακή παρουσία του σε ένα διεθνές τουρνουά, ενώ ακολούθησε και το πέρασμα του για ένα μικρό διάστημα από τα μικρά τμήματα της Χέρτα Βερολίνου.\nΟ Κλάους αποτέλεσε βασικό μέλος όλων των μικρών τμημάτων του ΠΑΟΚ φτάνοντας τη σεζόν 2006-2007 να είναι ο πρώτος σκόρερ της ομάδας Κ-20 με 24 γκολ. Είναι η χρονιά όπου υπέγραψε το πρώτο του επαγγελματικό συμβόλαιο και έκανε την πρώτη του συμμετοχή με την ομάδα του ΠΑΟΚ στο επαγγελματικό πρωτάθλημα στην ήττα με 3-1 από την ΑΕ Λάρισας μέσα στην Τούμπα απέναντι στον σημερινό προπονητή της ομάδας, Γιώργο Δώνη.\nΤο καλοκαίρι του 2008 ανανέωσε το συμβόλαιο του με τον ΠΑΟΚ και ένα χρόνο αργότερα αποφασίστηκε να πάρει χρόνο συμμετοχής με την ομάδα του Πανσερραϊκού στο πρωτάθλημα της Β' Εθνικής. Επέστρεψε στην ομάδα τη σεζόν 2010-2011 και άρχισε να καθιερώνεται στη βασική ενδεκάδα αποτελώντας τον πρώτο της σκόρερ την περίοδο 2011-2012 με 17 γκολ σε 45 συνολικά εμφανίσεις σε Ελλάδα και σε Ευρώπη. Μάλιστα μέσα σε δύο χρόνια έχει καταφέρει να πετύχει 8 γκολ σε 15 ευρωπαϊκές συμμετοχές. Φέτος μετράει ήδη 13 γκολ, 9 στο πρωτάθλημα και 4 στην Ευρώπη, με τη φανέλα του ΠΑΟΚ.\nΠραγματοποίησε το ντεμπούτο του στις εθνικές ομάδες, με την Under 19 στις 25/10/2006 εναντίον της Ουκρανίας (2-1) και χρίστηκε διεθνής και με την Εθνική ανδρών τον Ιούνιο του 2011 σε ένα φιλικό εναντίον του Εκουαδόρ».\n* Η φωτογραφία είναι από το site του ΠΑΟΚ\nΜπαρτσελόνα: Έσκασε τελικά η «βόμβα» με Γκασόλ (video+photos)\nΔε θα πιστεύετε με ποιον έχει σχέση η πρώην του Πασχαλάκη (pics)\n4 λεπτά πριν Διαγόρας: Ελπίζει για δυο ο Θεοδοσιάδης\n33 λεπτά πριν ΟΠΕΚΑ - Επίδομα παιδιού: Άνοιξε η πλατφόρμα για την υποβολή αίτησης


Νέο φόντο, GIFs και φίλτρα είναι κάποιες από τις επιλογές που δίνει το Viber σε όσους χρησιμοποιούν τις συνομιλίες της.\nΗ επαυξημένη πραγματικότητα είναι μια δημοφιλής λειτουργία που πολύς κόσμος μάλλον χρησιμοποιεί υπερβολικά με τα φίλτρα, ωστόσο παραμένει ένας τρόπος να μεταβάλλουν τις φωτογραφίες και τα βίντεο τους, αφού αλλάζει εντελώς το πλαίσιο, τα πρόσωπα και τον “κόσμο” τους. Πρόκειται επίσης για έναν τρόπο μετάδοσης συναισθημάτων και fun διάθεσης.\nΚαι όλα τα παραπάνω είναι εφικτά χάρη στο συνδυασμό της τεχνολογίας αναγνώρισης προσώπου και τη δημιουργικότητα των φίλτρων επαυξημένης πραγματικότητας. Στο Viber, για παράδειγμα, κάποιοι από τους φακούς έχουν δημιουργηθεί από οργανισμούς όπως η FC Barcelona, το WWF και ο ΠΟΥ, με στόχο την υποστήριξη και ενός καλού μηνύματος μέσα από αυτό.\nΟι φακοί του Viber ενεργοποιούνται με το άνοιγμα της κάμερας της εφαρμογής σε μια συνομιλία, στην συνέχεια διαλέγοντας ένα φίλτρο, πατώντας στο εικονίδιο του Snap (το “φαντασματάκι”) και τραβώντας μια φωτογραφία ή ένα βίντεο μπορεί να σταλεί οπουδήποτε.\nΌπως μια εικόνα ισοδυναμεί με χίλιες λέξεις, έτσι ένα GIF πιθανότατα ισοδυναμεί με χίλιες εικόνες. Υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή που χρειάζονται μια λεζάντα και μια αιώνια επανάληψη που θα χαραχτεί στην μοναδικότητα τους.\nΈνα GIF μαζί με μια λεζάντα που αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη στιγμή ή διάθεση, μπορεί να γίνει το επόμενο, παγκόσμιο meme αλλά σίγουρα πρώτα θα κάνει αρκετούς να γελάσουν. Πλέον ο καθένας μπορεί να φτιάξει τα δικά του GIFs, πατώντας στο εικονίδιο της κάμερας στη λίστα των συνομιλιών, ή απλά διαλέγοντας τη συνομιλία που θέλει να στείλει GIF, ανοίγοντας την κάμερα, διαλέγοντας GIF και δημιουργώντας το. Πριν προωθηθεί, θα μπορεί να μπει εφέ όπως διπλή ταχύτητα, αργή κίνηση και άλλα, ενώ τα GIFs μπορεί επίσης να είναι και selfie.\nΑυτοκόλλητα δια χειρός\nΈνας απλός τρόπος για να αποφύγει κανείς αυτή τη διαδικασία είναι να φτιάξει τα δικά του π.χ. στο Viber, μετατρέποντας φίλους σε αυτοκόλλητα, χρησιμοποιώντας τις πιο κλασικές τους ατάκες, ή κάνοντας ένα κατοικίδιό μια αυτοκόλλητη διασημότητα, διαδίδοντας τη γλυκύτητά του παντού.\nΤα βήματα είναι και εδώ απλά: Πάτημα στο εικονίδιο των αυτοκόλλητων σε οποιαδήποτε συνομιλία, + στη δημιουργία αυτοκόλλητων για να διαλέξετε τις φωτογραφίες και να καθαρίσετε αυτόματα το φόντο, στολίζοντας τα και έτοιμα!\nΠινελιές στις φωτογραφίες\nΟι χρήστες συχνά κάνουν πλάκα online προσθέτοντας δικά τους σχόλια σε φωτογραφίες που μοιράζονται μεταξύ τους, ενώ εξίσου εύκολο είναι να πάρουν μια selfie και να τη ζωγραφίσουν, προσθέτοντας π.χ. φρύδια, κάλυμμα στο μάτι ή το μουστάκι που δεν είχε ποτέ.\nΑν δηλαδή ανοίξετε οποιαδήποτε συνομιλία, μπορείτε να διαλέξετε μια φωτογραφία, να πατήσετε το εικονίδιο με το μολύβι και να προσθέσετε αυτοκόλλητα, κείμενα, ή απλά να βάλετε ζωγραφιστά εφέ πάνω στη φωτογραφία, ή να επεξεργαστείτε μια καινούργια φωτογραφία που έχετε βγάλει πριν την στείλετε.\nBackground στην συνομιλία\nΦίλοι και συγγενείς αξίζουν κάτι παραπάνω από το κλασικό φόντο, όταν μιλάτε μαζί τους και για αυτό μπορείτε να διαλέξετε διαφορετικά φόντα για τις συνομιλίες που να ταιριάζουν καλύτερα στον τρόπο με τον οποίον επικοινωνείτε.\nΜια επιλογή είναι να προσθέσετε απλά την αγαπημένη σας φωτογραφία που είστε όλοι μαζί, μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε κάτι ιδιαίτερο, όπως μια ζωγραφιά ή ένα κολάζ με αγαπημένες εικόνες. Στο Viber, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη συλλογή από φωτογραφίες φόντου, αφού σε κάθε ομαδική συνομιλία (ή και προσωπική), αν πάτε στις πληροφορίες της και πατήσετε «φόντο», υπάρχουν διάφορες υπάρχουσες επιλογές ή δικές σας για να βάλετε.


Σλοβακία: Μία ακόμα χώρα στο Ευρώ\nΤο 2009 αναμένεται να είναι η χρονιά του Ευρώ.\nΜε τη Σλοβακία, τη πρώτη χώρα από την Κεντρική Ευρώπη που μπαίνει στην ευρωζώνη (η Σλοβενία πάντα θεωρούνταν πως ανήκει στο δυτικό κόσμο...), αλλάζει ουσιαστικά ο χάρτης του κοινού νομίσματος. Μία σχετικά αδύναμη οικονομία, αλλά με προοπτικές, αυξάνει τα κράτη μέλη της ευρωζώνης που δεν έχουν δυνατές οικονομίες και που είναι πιο πιθανό να αποσταθεροποιήσουν, παρά να ενδυναμώσουν το νόμισμα.\nΌμως η ευρωζώνη έχει ανάγκη αυτά τα κράτη, γιατί έχουν μεγάλα περιθώρια ανάπτυξης. Εξάλλου το γεγονός πως σήμερα ακόμα και η Μεγάλη Βρετανία σκέφτεται να υιοθετήσει το ευρώ, δίνει νέες προοπτικές στο κοινό νόμισμα, το οποίο σε λίγα χρόνια θα αποτυπώνει οικονομίες με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά και με περισσότερες έντονες αντιθέσεις σε σχέση με σήμερα.\nΤο ερώτημα είναι αν η συμμετοχή νέων κρατών στην ευρωζώνη επηρεάζει την ελληνική οικονομία. Κατ'αρχήν είναι αρνητικό μια και οι επενδύσεις πλέον μπορούν πιο εύκολα να κατευθυνθούν πχ. στη Σλοβακία, παρά στην Ελλάδα. Χάνει ουσιαστικά η χώρα μας το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα ως η πιο φτηνή χώρα στην ευρωζώνη σε εργατικό κόστος. Από την άλλη αποτελεί πρόκληση για τους έλληνες επιχειρηματίες. Δύσκολο πάντως να δωθεί μια σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Το γεγονός πάντως πως ένα ακόμα "αδύναμο" μέλος μπαίνει στην ευρωζώνη, αυτό σημαίνει πως ίσως αυξηθούν οι απαιτήσεις προς μια οικονομική σύμπραξη με πιο χαλαρούς όρους και όχι μια ευρωζώνη με αυστηρή τήρηση του συμφώνου σταθερότητας.


Είναι προτιμότερο να εστιάζεις στα θετικά ενός συνόλου. Οπότε, δοκιμάζοντας ξανά στις αρχές του 2021 φιάλες του 2019 που δοκιμάστηκαν για πρώτη φορά ένα περίπου χρόνο πριν, αποφάσισα να γράψω για αυτές που πέρασαν με επιτυχία τις επαναληπτικές εξετάσεις. Θα υπάρξουν και άλλες δοκιμές, όμως άρχισα με κρασιά από κυδωνίτσα, ποικιλία με την οποία ασχολούμαι εδώ και 15 χρόνια και πιστεύω πως γνωρίζω καλά. Αφορμή ήταν, βέβαια, πως είχα και 5 φιάλες στο συντηρητή. Τη μία την άφησα εκτός, γιατί ήταν βαρελάτη και θα δοκιμαστεί με άλλα τέτοια κρασιά. Παρέλειψα μία της οποίας η εξέλιξη δεν τιμούσε τον περσινό εξαιρετικό εαυτό της. Η δοκιμή ήταν τυφλή, τα κρασιά τα σερβίραμε σε ζευγάρια και στο τέλος, ως μπαλαντέρ, την εμφάνισή της έκανε μία Κυδωνίτσα 2016, Ιωάννη Βατίστα, που χρησίμευσε για να διερευνήσουμε τη δυνατότητα παλαίωσης της ποικιλίας.\nΚυδωνίτσα 2019, Αμπελώνες Γιαννόπουλου, ΠΓΕ Λακωνία\nΟινοποιός για τον οποίο δεν είχα διαμορφώσει σαφή άποψη. Φέτος, πάντως, το ανοιχτό λεμονί αυτό κρασί είχε την εντονότερη τυπική μύτη από όλα που δοκιμάστηκαν, με αφθονία κυδωνιού, λευκόσαρκων ροδάκινων και νεκταρινιών, αλλά και άνθη πορτοκαλιάς και γιασεμιού. Το στόμα όμως δεν είχε αντίστοιχη ένταση, ο όγκος ήταν λιγότερος από μέτριος, όπως και η επίγευση, τα λευκά νεκταρίνια ήταν προς το άγουρο, ενώ υπήρχε γκρέιπφρουτ και λεμόνι. Ευχάριστο κρασί αλλά με το στόμα να μην παραδίδει ό,τι υπόσχεται η μύτη.\nΜερανύχτα Kidonitsa 2019, Κτήμα Γκόφα, Ποικιλιακός Οίνος\nΗ χρονιά του 2019 δεν ήταν ό,τι καλύτερο για τις ανοιχτόχρωμες ποικιλίες αμπέλου της Νεμέας, αφού αρκετά σταφύλια δεν ωρίμασαν πλήρως και η οξύτητα βρέθηκε στα ύψη. Η κυδωνίτσα αυτή είναι η δεύτερη εμφιάλωση της συγκεκριμένης ποικιλίας από τον Κώστα Γκόφα, με την πρώτη να βρίσκεται κατά τη γνώμη μου στις κορυφαίες της κατηγορίας. Δοκιμάζοντας πέρυσι το κρασί του 2019, με οξύτητα κοντά στο 8, το βρήκα πιο κοντά σε ένα περίεργο ρίσλινγκ παρά σε μία τυπική κυδωνίτσα ―χωρίς να υπάρχει το παραμικρό ελάττωμα. Εκτίμησα δε πως σε βάθος χρόνου θα έβγαζε ένα πολύ ενδιαφέροντα εαυτό.\nΛεμονί, με τυπική, αν και κάπως υποτονική πλέον μύτη, το κρασί αυτό έχει σήμερα ένα στόμα… μα τι στόμα! Τίγκα στην τυπικότητα, με κυδώνι, άφθονα ώριμα λευκόσαρκα ροδάκινα, νεκταρίνια και γρέιπφρουτ τυλιγμένα με μπόλικη οξύτητα σε υποδειγματική ισορροπία με το αλκοόλ, οδηγεί με ένταση σε απολαυστική, κλασική για την ποικιλία επίγευση.\nΚυδωνίτσα 2019, Ιωάννη Βατίστα, ΠΓΕ Λακωνία\nΉταν, ίσως, ο πρωτεργάτης της ποικιλίας, ο εκλιπών πλέον οινοποιός Γιάννης Βατίστας, με σχεδόν 400 στρέμματα ήδη το 1986 στην ευρύτερη περιοχή της Νεάπολης Λακωνίας. Στις επάλξεις είναι πια η κόρη του Μαρία Βατίστα, που έχει την τύχη να επεξεργάζεται σταφύλια από πολύ χαμηλές, λόγω ηλικίας, στρεμματικές αποδόσεις (400-450 κιλά ανά στέμμα), που οδηγούν σε συνολική παραγωγή 6.000 φιάλες. Οινολόγος είναι παλαιόθεν ο Γιάννης Φλεριανός.\nΤο μέτριο λεμονί χρώμα του κρασιού λίγο προϊδεάζει για την πληθωρικότητα της μύτης: στρογγυλό πεπόνι honeydew, μέλι, πορτοκάλι, μία πικρόγλυκη ανθικότητα που θύμιζε αγιόκλημα και σαφές τροπικό πρόσημο συνιστούν μία κάθε άλλο παρά τυπική μύτη, αλλά με ολοκληρωμένη και έντονη προσωπικότητα. Το ειλικρινές στόμα με τονισμένη οξύτητα και ένταση εκφράζει ακριβώς τον ίδιο τροπικό χαρακτήρα: στο στρογγυλό πεπόνι και το μέλι προστίθενται ώριμοι γιαρμάδες και νότες από αποξηραμένες φέτες νεραντζιού και κουμκουάτ. Είναι κρασί γεμάτο πολυπλοκότητα, απολαυστικό και έχει σχεδόν μακρά επίγευση. Πολύ θα ήθελα να το είχα δοκιμάσει πέρυσι, ώστε να έχω και την αρχική εικόνα για να καταλάβω αν η τωρινή έλλειψη τυπικότητας, όπως τη γνωρίζουμε από άλλους, οφείλεται στην εξέλιξη ή στο τερουάρ, όπως συμβαίνει ανά περιοχές με το ασύρτικο.\nΚυδωνίτσα η ουτοπική\nΑστειευόμενοι, συμπεράναμε πως η ιδανική κυδωνίτσα θα είχε τη μύτη Γιαννόπουλου, το στόμα Γκόφα και, ανεξαρτήτως τυπικότητας, τον ολοκληρωμένο χαρακτήρα Βατίστα. Φυσικά, παράγονται και βρίσκονται στην αγορά και άλλες κυδωνίτσες που ίσως αυτές να τα καταφέρνουν καλύτερα.\nΚι αν την ξεχάσω, να την πιώ;\nΗ έκπληξη όμως ήρθε όταν δοκιμάσαμε την προαναφερθείσα φιάλη Ιωάννη Βατίστα εσοδείας 2016. Κάποιος θα περίμενε να έχει παραδώσει το πνεύμα της τρίτης νεότητας. Κι όμως· με έντονα χρυσαφί χρώμα, μεθυστικά τροπική μύτη αποξηραμένων λουλουδιών και πικρόγλυκων επεριδοειδών, έπαιζε μόνη της, μακριά από το αγριεμένο πλήθος.\nΣηκώσαμε, και οι τρεις που δοκιμάζαμε, τα φρύδια και ξέφυγαν θαυμαστικά. Δεν το περιμέναμε. Όταν κουραστήκαμε να μυρίζουμε, η πρώτη γουλιά ξανάφερε στο στόμα μας τη μύτη, για να υπερθεματίσουμε εντέλει με την εντυπωσιακή πολυπλοκότητα, την αρτιότητα, τη δομή και τη διάρκεια της επίγευσης για αυτό το κρασί εξαιρετικής εξέλιξης. Ήταν το καλύτερο της ημέρας.\nΚαι αφού, όπως καταδείχθηκε, η κυδωνίτσα μπορεί να παλαιώνει άνετα για τουλάχιστον 4 χρόνια, δικαιούμαστε να έχουμε μεγάλες προσδοκίες από αυτήν και βέβαια από τους παραγωγούς που την οινοποιούν. Αυτό σημαίνει πως ο πήχης είναι ήδη ψηλότερα από ό,τι πιστεύαμε.


"Ας αφήσουν την καραμέλα με τα... ορφανά του Άκη" - Karfitsa.gr\n1 Οκτωβρίου 2020, 21:43\n“Ας αφήσουν την καραμέλα με τα… ορφανά του Άκη”\n11 Οκτωβρίου 2016, 14:47\nΟ νυν υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ μιλάει για τη διαφθορά και τις... "παρθένες"...\n“Ο Άκης όταν έγινε το συνέδριο πήγε με 40%. Όποιος νομίζει ότι ο Άκης ήταν όλο το κακό… εντάξει, έχει νοημοσύνη ο κόσμος…”\n«Έχει παραγίνει η καραμέλα για τα ορφανά του Άκη και είναι καλό και χρήσιμο και ηθικό πολιτικά, όσοι έχουν αυτή την άποψη να μας πουν και ονόματα», είπε στον Αlpha 989 ο Παναγιώτης Κουρουμπλής, «Αν θέλουν να ανοίξουν πόλεμο, να πούμε ονόματα και τότε θα μιλήσουμε όλοι, αλλιώς είναι συκοφάντες και άθλιοι», είπε ο υπουργός Εσωτερικών και πρόσθεσε «είναι ντροπή και φασιστικό, αν έχουν αδένες να πουν ονόματα»\nΕπέμεινε λέγοντας: «είπα στον Θεοδωράκη στη Σάμο στο συνέδριο ότι οφείλει να πει ονόματα αλλιώς είναι συκοφάντης. Το να λέμε γενικώς και αορίστως για ανθρώπους είναι αθλιότητα. Επίσης, η κυρία που αναφέρεται σε προστατευόμενους, τους έχει στο κόμμα τώρα. Δεν ξέρω ποιον εννοούν αλλά να πουν ονόματα».\nΠρόσθεσε πως είναι γνωστό ποιοι είχαν τα προνόμια το ΠΑΣΟΚ καθώς και ότι «κάποιοι βρέθηκαν ξαφνικά στα Βόρεια Προάστια. Εγώ από τότε που μπήκα στο ΠΑΣΟΚ έμενα στα Γλυκά Νερά». «Να πουν ονόματα και τότε θα μιλήσουμε όλοι. Θα πούμε τί προνόμια είχαν όλοι αυτοί όταν έρθει η ώρα», είπε χαρακτηριστικά.\nΑναφερόμενος στον Άκη Τσοχατζόπουλο, διερωτήθηκε «η διαφθορά του ΠΑΣΟΚ είναι μόνο ο Άκης; Οι υπόλοιποι είναι οι παρθένες που δεν είχαν τίποτα μεμπτό; Όλοι οι άλλοι παρθεναγωγείο; Ο Άκης όταν έγινε το συνέδριο πήγε με 40%. Όποιος νομίζει ότι ο Άκης ήταν όλο το κακό… εντάξει, έχει νοημοσύνη ο κόσμος».\nΟ κος Κουρουμπλής αναφέρθηκε και στην προσωπική του πορεία:\n«Τί σχέση είχα όλα αυτά τα χρόνια με την εξουσία, το ξέρω εγώ και ο κόσμος στην πατρίδα μου. Είναι γνωστοί και οι δικοί μου και άλλων ανθρώπων. Να μετρήσουμε τις ψήφους αφού με διέγραψαν και έφυγα από το ΠΑΣΟΚ. Όταν έφυγα από το ΠΑΣΟΚ, ήταν 1η δύναμη. Κάποιος κόσμος, όταν ήμουν στο ΠΑΣΟΚ, με ακολούθησε. Ο λαός μας κρίνει κάθε φορά. Και έδωσε μια απάντηση, να πάρω δεκάδες χιλιάδες ψήφους. Εγώ δεν ήμουν προστατευόμενος κανενός. Πάλευα στα κύματα ως βουλευτής και κάτω από ποιες συνθήκες το ξέρετε. Υπάρχουν μερικά πράγματα που έχουν να κάνουν με την προσωπική πορεία του καθενός. Έχουμε οικογένεια και παιδιά. Ζητάω να λήξει αυτή η καραμέλα αλλιώς θα γίνει πόλεμος και προσωπικός μάλιστα».\nTagsΆκης ΓΕΝΝΗΜΑΤΑ διαγραφές! διαφθορά καραμέλα με τα ορφανά Κουρουμπλής Νέα Δημοκρατία ΠΑΣΟΚ Τσοχατζόπουλος\nΕπί ποδός στο Δήμο Βόλβης για τα παιδιά των προσφύγων…\n“Δεν είμαστε ρατσιστές, έχουμε δικαίωμα στην άποψη…”


Το Star Trek χάνει τη μάχη στον Πλούτωνα! - Ecozen.gr\nΠροηγούμενο Η πιο ..μπλε ατμόσφαιρα, 65 έτη φωτός μακρυά.\nΝεότερο Γιατί ο Άρης μετατράπηκε σε έρημο; Πότε φιλοξένησε ζωή.\nδορυφόροι Πλούτωνα Πλούτωνας IAU Kerberos Styx Pluto\nΣτο Πλούτωνα έφτασε το New Horizons της NASA\nΟι δορυφόροι του Πλούτωνα έχουν... “αντάρτικη” συμπεριφορά!


καλώδια: "της μεταπολίτευσης καημένη γενιά"\nκαημένη; χαμένη; ενδεχομένως...\nάχρωμα όλα και λειψά γι' αυτό σου λέω:\n(από το "Υπάρχει λόγος σοβαρός που τραγούδησαν το 1985 οι "ΦΑΤΜΕ" στο δίσκο τους "Το ρίσκο")\nΣτους στίχους των τραγουδιών είναι εύκολες οι κατηγορηματικές απαντήσεις αν και θα προτιμούσα να μιλήσει για το παρελθόν μας το : "τίποτε δεν πάει χαμένο" ή το :"ό,τι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό". Βέβαια κάθε φορά που σκαλίζω αναμνήσεις αυτών των χρόνων, όπως τώρα με αφορμή την επέτειο της εξέγερσης, τα πράματα γίνονται δυσκολότερα απ' ό,τι στα τραγούδια. Γιατί το Πολυτεχνείο έγινε τραυματικό σημείο αναφοράς για τη γενιά μου. Το έζησε με τον χειρότερο τρόπο απουσίας, αυτή του τρομαγμένου παιδιού που καταλαβαίνει αλλά δεν μπορεί να επεξεργαστεί.\nΑυτά τα παιδιά γίνανε έφηβοι στα χρόνια της μεταπολίτευσης και ζήτησαν μία ρεβάνς για την απουσία τους: τα δικά τους Πολυτεχνεία. Έχοντας πίσω τους την εξέγερση του Νοέμβρη αλλά και νωπές εικόνες και ακούσματα από τα παγκοσμίως ταραγμένα χρόνια των '60ς, νόμισαν πως ο κόσμος ήταν στα χέρια τους. Η υδρόγειος μας φαίνονταν βαμμένη κόκκινη στο μεγαλύτερο κομμάτι της και από παιδικό παιγνίδι έγινε θέατρο ανατροπών και επαναστάσεων. Βιετνάμ, Καμπότζη, Πορτογαλία, όλος ο κόσμος μια επαναστατημένη γειτονιά, όλα φαίνονταν εύκολα και απλώς ζήτημα χρόνου.\nΜα τίποτα δεν έδωσε σε μας η ιστορία αυτό το τίποτα να εκφράσεις και να εκφραστείς είναι η μόνη ευκαιρία που 'χω εγώ και συ γι' αυτό σου λέω:Υπάρχει λόγος σοβαρός που ήμουν νέος χλιαρός αυτά μου τύχαν δυστυχώς μα δεν τα κρύβω ευτυχώς\nΛοιπόν εγώ, ο Νίκος, ο Θανάσης, η Δήμητρα, ο Μήτσος, η Κατερίνα, ο Ηλίας, η Γιάννα, ο Πάνος και τόσοι άλλοι, πιστεύω πως δεν ψάξαμε υποκατάστατα και τόσο χρόνια συντηρήσαμε τους διαλυμένους μας μύθους. Παρόλο που μερικοί έχουν πλέον παιδιά που και αυτά ψάχνουν, ή νομίζουν πως έζησαν τα δικά τους Πολυτεχνεία, περιμένουμε ακόμη το νεύμα που μας χρωστάει η κουφάλα η ιστορία. Να περάσουμε πάλι τα χέρια στους ώμους και να βαδίσουμε μαζί προς μια νέα ήττα ίσως. Γιατί: "χρώμα δεν αλλάζουνε τα μάτια"- ούτε και το αίμα φυσικά...\nY.Γ. (γραμμένο με μερικές ώρες διαφορά)\nΜου ξέφυγε τελείως και βγήκε πολύ προσωπικό, από την πρώτη λέξη μέχρι και το τραγούδι-σκέφτηκα πως πρέπει να το μαζέψω. Μια δεύτερη σκέψη ήταν πως αφού γεννήθηκε από τη μνήμη μιας εξέγερσης που άρχισε από το: "πάμε μια βόλτα -πορεία μέχρι το πολυτεχνείο να δούμε αν όλα αυτά είναι αλήθεια", του αξίζει να μείνει ως έχει, κάτι σαν τις πομπώδεις παιδικές εκθέσεις εκείνων των χρόνων. Μπορεί και να το χρωστάω στον εαυτό μου. Ίσως επανέλθω κάποτε μιλώντας για τα "υποκατάστατα και τα παυσίπονα" που ήταν και ο σκοπός της ανάρτησης, αυτό το χρωστάω σε μερικούς καλούς φίλους του τότε..\n"Σε λίγες ώρες ξημερώνει Κυριακή"....\nτην καλημέρα μου σε όσους λαμβάνουν.\nδημοσιεύτηκε από καλωδιο στις 00:38 τίτλοι : τω καιρώ εκείνω\nΑνώνυμος 15 Νοεμβρίου 2009 - 10:51 π.μ.\nΒάλε και εμένα αν θες με το μικρό μου. Δεν μου αρέσει να είμαι στους τόσους άλλους.\ntania 15 Νοεμβρίου 2009 - 12:02 μ.μ.\nΝα σου θυμίσω εγώ που μ' είδες "ένα δύο τρία εμπρός για της γενιάς μας τα πολυτεχνεία"! Μειώνεις το πολύ όμορφο κείμενο που έγραψες φιλαράκι βάζοντάς το δίπλα στο Παυσίπονο.\nΞέχασες τη Μαρία τη Ζωή εμένα και άλλες γυναίκες όλες κατά σύμπτωση. Κοπέλες τότε.\nΚαλά είχα καταλάβει από την αρχή αλλά αφού επιμένεις να γράφεις τ' όνομα σου με εγώ εμένα δεν μου πέφτει λόγος.\nκαλωδιο 15 Νοεμβρίου 2009 - 12:22 μ.μ.\n@Πάνο πρόσθεσα και το όνομά σου όπως βλέπεις\n@ tania δεκτές και οι δικές σου συμμετοχές. Όλοι οι καλοί χωράμε αλλά και πες μου τι είχες καταλάβει από την αρχή, για να το καταλάβω και εγώ.\ntania 15 Νοεμβρίου 2009 - 1:52 μ.μ.\nΤίποτε. Μία υποψία ταυτοπροσωπίας που αποδείχθηκε λάθος. Το φιλαράκι ισχύει και η συμμετοχή των κοριτσιών το ίδιο.\nΑνώνυμος 15 Νοεμβρίου 2009 - 3:06 μ.μ.\nΝα προτείνω και εγώ ένα καλό παυσίπονο στην παρέα. Είναι το βιβλίο την άλλη φορά Μαργαρίτα της Μ. Τζιαντζή. Με τις υγείες μας και καλώς ανταμώσαμε.\nΕίμαι ο Μιχάλης Π. μαθητής του Δ2 στο θρυλικό 10ο αρρένων τότε.\nκαλωδιο 15 Νοεμβρίου 2009 - 8:09 μ.μ.\nοκ @ tania ας μείνουμε φιλαράκια αφού δεν βγήκαμε γνωστοί. Τα κορίτσια πες πως μπήκαν.\n@ Μιχάλη καλώς ήρθες. Είμαστε σχεδόν συνομήλικοι και παλιά γειτονόπουλα.\nΑνώνυμος 15 Νοεμβρίου 2009 - 9:10 μ.μ.\nΖηλεύω αυτές τις συζητήσεις γιατί εγώ όχι απλώς δεν τα έζησα αλλά πρόλαβα μόνο μια μικρή μυρωδιά. Άρωμα έχουν αυτές οι μνήμες και μ' αρέσει να τις διαβάζω και να τις ακούω. Να καυχηθώ γιατί είμαι μικρότερη και κλεπτομνήμων.\nΚάπως έτσι δεν λέγεται ένα βιβλίο του αδελφού του Πρωθυπουργού μας;\nΕρωτευμένη Σχιζοφρενής 15 Νοεμβρίου 2009 - 10:16 μ.μ.\nΚαλησπέρες από μια σχιζοφρενή που το Πολυτεχνείο το γνώρισε μόνο μέσα από αγωνιστικές επετείους και από μια γυναίκα που δεν ανήκει στην πρώτη μεταπολιτευτική γενιά αλλά μεγάλωσε σε χρόνους που το πολίτευμα είχε και έχει για να καλά εδραιωθεί, με όλες όμως τις αποχρώσεις που κάνουν τη γενιά του Πολυτεχνείου να μη φαντάζει τόσο μακρινή.\nΚαι ενώ μετράμε πλέον ώρες μέχρι οι παραχαράκτες της ιστορίας και όλα εκείνα τα "σημαντικά" πρόσωπα που διακαώς προσπαθούν επί δεκαετίες να καρπωθούν αποκλειστικά τον αγώνα του 73 και εφευρίσκουν φαντάσματα , και κυνηγούν ανύπαρκτες μάγισσες για να δυναμώσουν την ισχνή τους φωνή, αισθάνομαι την ανάγκη να χαιρετίσω τους άγνωστους αγωνιστές της περιόδου, αυτούς που αγωνίστηκαν για την ελευθερία και για τη συνείδηση και όχι εκείνους που ηράσθησαν την προβολή και την εξυπηρέτηση στείρων κομματικών γραμμών.\nΑγαπητό καλώδιο, η γενιά σας με τη δική μου, που χρονικά δεν απέχει πολύ, διαφέρει μόνο ως προς τούτο.\nΕσείς βιώσατε τη μετάβαση από την πλήρη φίμωση στην ενθουσιώδη ελπίδα για κάτι νέο. Εμείς γεννηθήκαμε και μεγαλώσαμε στη ματαίωση. Τη ματαίωση των αγώνων του τότε και τη ματαίωση των δικών σας ελπίδων. Και θέριεψε τόσο η ματαίωση, που μόνο καταφύγιο βρήκε το δρόμο.\nΌχι τον επετειακό. Αλλά τον καθημερινό.\nΚαι εκεί ελπίζω ότι θα δώσουμε ραντεβού. Όλες οι γενιές που ζούμε παράλληλα με τη γενιά του σήμερα.\nΘεία Θ 15 Νοεμβρίου 2009 - 11:43 μ.μ.\nΣκέψεις πολλές.. κι άλλες σκέψεις... Έτσι είναι: όταν όλα σε έχουν προλάβει και τα έχουν κάνει οι προηγούμενοι (ή έτσι σου φαίνεται), σου μένουν μόνο οι σκέψεις. Ψάχνουμε την ευκαιρία χρόνια τώρα, ενηλικιωθήκαμε και θα γεράσουμε περιμένοντας. Και δε βλέπουμε ότι ο εχθρός δε χρειάζεται να είναι μέσα στο άρμα- είναι κάθε μέρα δίπλα μας, γιατί ο πόλεμος- η εξέγερση συνεχίζεται και πρέπει να είναι καθημερινή. Συγγνώμη για το "σεντόνι". Τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς.\nΑνώνυμος 16 Νοεμβρίου 2009 - 2:27 π.μ.\nΘΑ ΓΙΝΕΙ Η ΓΕΝΙΑ ΜΑΣ ΓΕΝΙΑ ΤΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ, λέγαμε και εγένετο ΠΑΣΟΚ.\nΤα όνειρα σου μην τα λες γιατί μια νύχτα κρύα μπορεί και οι Φρουδιστές να ρθουν στην εξουσία\nΜαιρη Σάββα 16 Νοεμβρίου 2009 - 8:53 π.μ.\nΚαλησου μέρα, Είμαι κι εγώ οπαδός του ''τίποτε\nδεν πάει χαμένο'', οπότε πάντα περιμένω το τραίνο το επόμενο. Αν πρόκειται για παυσίπονο, για υποκατάστατο ή όχι, το δείχνει εκ των υστέρων η ιστορία. Τελικά ναι. Το ζητούμενο είναι το προσωπικό Πολυτεχνείο του καθενός. Λυπούμαι που καταλήγω σε αυτό, αλλά έτσι αποδεικνύεται.\nΑνώνυμος 16 Νοεμβρίου 2009 - 4:38 μ.μ.\nΚαλησπέρα φίλε, αδελφή ψυχή. Είναι από τα πιο ωραία που έχω διαβάσει.\nΑυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή είναι προσωπικό και τα προσωπικά μας δεν θέλουν "μάζεμα", όπως το λες, αλλά άπλωμα. Με λεν Μαρία κι είμαι και εγώ από τρελή γενιά. Είχα την ηλικία της κορούλας μου τότε. Μόλις είχα περάσει στο Γυμνάσιο.\nΑνώνυμος 17 Νοεμβρίου 2009 - 11:59 π.μ.\nΤο θέμα είναι τώρα τί λες .\nκαλωδιο 17 Νοεμβρίου 2009 - 12:58 μ.μ.\nΌταν το βράδυ του Σαββάτου το έβλεπα στη οθόνη του υπολογιστή προβληματίστηκα για ώρα αν πρέπει να κάνω κλικ στο "δημοσίευση" ή στο "αποθήκευση ως πρόχειρο". Όπως έγραψα και στο ΥΓ μου φαίνονταν πολύ προσωπικό. Η συνέχεια απέδειξε πως το "άπλωμα" είναι καλύτερο @Μαρία και "τίποτε δεν πάει χαμένο" @ Μαίρη Σάββα. Όχι μόνο με συζητήσεις @ Άννα. Θα ψάξουμε μία ευκαιρία ακόμη @ θεία θ. και θα συναντηθούμε αυτή τη φορά "αι γενεαί πάσαι" @ σχιζοφρενή και ερωτευμένη. Θα δικαιώσουμε και τον Αναγνωστάκη με αυτά που θα λέμε @ ανώνυμη


Art4Life: Γίνατε 500.......και γιορτάζω!!!!\nDimitra Decorasylum 21 Μαρτίου 2014 - 9:27 μ.μ.\nΜε το καλό να φτάσεις τους 1000 κι άλλους τόσους, κι άλλους τόσους Ράνια!\nelli 21 Μαρτίου 2014 - 9:43 μ.μ.\nΣυγχαρητήρια! Είμαι καινούρια στο χώρο και καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βρεις άλλα άτομα και να σε στηρίζουν σε αυτά που κάνεις.\nN1ki 21 Μαρτίου 2014 - 9:51 μ.μ.\nΣυμφωνώ με την elli. Να το χαίρεσαι το blog σου και πάντα δημιουργίες που τις κάνεις τόσο αριστοτεχνικά!\nxarotoart 21 Μαρτίου 2014 - 9:52 μ.μ.\nΣυγχαρητήρια Ράνια!!! Να τους χιλιάσεις κοριτσάκι μου, φιλιά!!\nΠοδηλάτισσα 21 Μαρτίου 2014 - 9:57 μ.μ.\nΡάνια μου να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου και να είσαι πάντα καλά να τους δείχνεις τις όμορφες δημιουργίες σου!!!!! Πολλά φιλιά!!!!\nAleka Craftaholic 21 Μαρτίου 2014 - 10:03 μ.μ.\nΆντε και στους 5000 εύχομαι!!!Φιλιά!\nMarie-Anne 21 Μαρτίου 2014 - 10:11 μ.μ.\nΜπάβο Ράνια μου!!! Να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου!!!!\nΕλένη Φλογερά 21 Μαρτίου 2014 - 10:25 μ.μ.\nΈχεις ένα πολύ ενδιαφέρον blog. Λογικό είναι λοιπόν να αποκτήσεις τόσους αναγνώστες. Γρήγορα να μας χιλιάσεις.\nΣτέλλα Χριστομόγλου 21 Μαρτίου 2014 - 10:46 μ.μ.\nΡάνια μου σου εύχομαι να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου!!!\nΕλπίδα 21 Μαρτίου 2014 - 10:50 μ.μ.\nΝα τους χιλιάσεις λοιπόν τους φίλους !!! φιλιά\nnikol 21 Μαρτίου 2014 - 11:10 μ.μ.\nΩ ένα ολόκληρο χωριό σα να λέμε , άντε πάμε τώρα για κωμόπολη!!!Να τους χιλιάσεις .\nΜαΘε 22 Μαρτίου 2014 - 12:01 π.μ.\nΝα μας χιλιασειιιιιιιιςςςςςς!!!!!!!!!Φιλια και καλο σαββατοκυριακο!!\nΣμαραγδένια Ρούλα 22 Μαρτίου 2014 - 12:02 π.μ.\nΡάνια μου.. 500..αναγνώστες!!!! μπράβο κορίτσι μου.. να τους χιλιάσεις.!!! καλέ;; πότε πρόλαβες;..χι.χχι. και όπως λέει και η Νικόλ από πάνω... ενα όλοκληρο χωριό... να ετοιμάζεσαι να τα πουμε.. εν ταξει;; χι.χι. έχσα αναρτήσεις .. θα επανέλθω.. να τις διαβασω....φιλάκιααααααα!!!!\nΑνώνυμος 22 Μαρτίου 2014 - 12:17 π.μ.\nΜπράβο Ρανια μου τους αξίζεις τόσους αναγνώστες!! Να τους χιλιάσεις!\nΟneirotexnhma Αfroditi 22 Μαρτίου 2014 - 12:39 π.μ.\nΣυγχαρητήρια, Ράνια! Να τα χιλιάσεις τα μέλη! Σ ευχαριστώ πολύ για την τιμή που μου κάνεις να είμαι το 500ό μέλος του Blog σου, πολύ χάρηκα! Να είσαι πάντα δημιουργική και υγιής! Φιλιά!\neleanna Diary 22 Μαρτίου 2014 - 8:49 π.μ.\nΡάνια μου να 1000σεις τους αναγνώστες σου εύχομαι!!!!!!Να είσαι πάντα δημιουργική!!!\nmaria 22 Μαρτίου 2014 - 9:23 π.μ.\nνα τα χιλιασεις! συνεχισε τις δημιουργιες σου keep walking\nRena Christodoulou 22 Μαρτίου 2014 - 9:32 π.μ.\nΝα μας χιλιάσεις Ράνια μου!!!!\nΕίμαστε μια ωραία παρέα!!!!\nΕΥΔΟΚΙΑ 22 Μαρτίου 2014 - 10:03 π.μ.\nΜα είναι επόμενο, όταν παρουσιάζονται τόσο ενδιαφέρουσες αναρτήσεις με όμορφες κατασκευές, να έρχεται κόσμος να τις θαυμάσει και να πάρει ιδέες για δικές του κατασκευές!!!\nΕύχομαι να χιλιοπολλαπλασιάσεις τους αναγνώστες σου και να συνεχίσεις να μας παρουσιάζεις τις όμορφες δημιουργίες σου !\nChristina Makri 22 Μαρτίου 2014 - 10:20 π.μ.\nΜπράβο Ράνια μου ... εύχομαι και στα 1000 και πολύ παραπάνω! Τώρα εγώ έχω ένα θεματάκι με το Google friend connect ... δεν μου επιτρέπει εδώ και 15 ημέρες να γίνω πουθενά μέλος και νομίζω πως το ίδιο ισχύει και για το δικό μου μπλογκ... έχει κανείς άλλος παρόμοιο πρόβλημα? Πολλές καλημέρες!\nMy Home... My Memories.. 23 Μαρτίου 2014 - 1:08 π.μ.\nΝαι το έχω πάθει με ορισμένα μπλογκ. Δε με αφήνει σε κάποια.\nLuna L. 22 Μαρτίου 2014 - 10:57 π.μ.\nΝα τραγουδήσω το γνωστό "χροοοονια πολλαααα"; :)\nΝα μας χιλιάσεις Ράνια!\noldthings 22 Μαρτίου 2014 - 1:05 μ.μ.\nΡάνια μου , να τους κάνεις χίλιους και παραπάνω τους αναγνώστες σου !Πάντα να δημιουργείς και να είσαι ευτυχισμένη !\nmetaxia nikolopoulou 22 Μαρτίου 2014 - 2:47 μ.μ.\nΡΑΝΙΑ ΜΟΥ ΝΑ ΤΟΥΣ ΚΑΝΕΙΣ 1000 ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΤΙΣ ΟΜΟΡΦΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ .ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΕΛΟΣ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΣΑΣ.ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ!!!!\nkonstantina 22 Μαρτίου 2014 - 2:57 μ.μ.\nΧρόνια πολλά λοιπόν και με το καλό να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου !!\nMatina Sak 22 Μαρτίου 2014 - 6:39 μ.μ.\nΡάνια μου, σου εύχομαι χρόνια πολλά να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου !!!!\nΝα΄σαι πάντα γερή και δημιουργική !!!!\nDIMI 22 Μαρτίου 2014 - 7:59 μ.μ.\nΧρόνια πολλά Ράνια μου!!Να τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου!!!!Πάντα χαρούμενη καί νά δημιουργείς!!Καλό Σ/Κ!!Φιλάκια!!\nκυκλάμινο κ 22 Μαρτίου 2014 - 8:02 μ.μ.\nΝα τους χιλιάσεις τους αναγνώστες σου το αξίζεις Φιλάκια!!\nMouse Stitches Handmade 22 Μαρτίου 2014 - 8:45 μ.μ.\nΧρόνια πολλά!!!!!!!!!! Να μας χιλιάσεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nΟ κόσμος της Ράνιας 22 Μαρτίου 2014 - 11:10 μ.μ.\nΆντε και στους 1000 τώρα !!!!\nΠάντα με τόσο όμορφες δημιουργίες συνονόματη !!!\nJosé María Souza Costa 22 Μαρτίου 2014 - 11:24 μ.μ.\nNena 22 Μαρτίου 2014 - 11:47 μ.μ.\nΤΟ ΑΞΙΖΕΙΣ ΡΑΝΙΑ ΜΟΥ!!!!\nΑΝΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΝΑ ΤΟΥΣ ΧΙΛΙΑΣΕΙΣ......ΦΙΛΑΚΙΑ.\nCraftland gr 23 Μαρτίου 2014 - 1:34 μ.μ.\nΝα μας χιλιασεις Ρανια μου!!χαχαχα φιλακια πολλα!!!\nPOPI AGNANDI 23 Μαρτίου 2014 - 3:35 μ.μ.\nΧρόνια πολλά να γίνουν 1000 οι φίλοι σου γιατί το αξίζεις\nAnthemis 23 Μαρτίου 2014 - 8:26 μ.μ.\nΡάνια μου έχω θαυμάσει τις υπέροχες δημιουργίες σου και μαζί με έμενα άλλοι 499 ! Έυχομαι να τους χιλιάσεις!!!!\nΔημιουργία 23 Μαρτίου 2014 - 11:04 μ.μ.\nΣου εύχομαι πάντα δημιουργική και να χιλιάσεις τους αναγνώστες σου.\nTeteel 24 Μαρτίου 2014 - 2:37 π.μ.\nΠαρά μία! και θα ήμουν εγώ η 500στή!\nΝα είσαι πάντα καλά, με όμορφες δημιουργίες.\nPinelia 24 Μαρτίου 2014 - 11:20 π.μ.\nΚαι στους 1000 με το καλό!Φιλιά!


Η «μαύρη» επέτειος της ΑΕΛ (pics&vids) | Superleague | gazzetta.gr\nΤετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2016 - 08:00\nFollow @twitterΗ «μαύρη» επέτειος της ΑΕΛ (pics&vids)\nΗ «μαύρη» επέτειος της ΑΕΛ (pics&vids)\nΣαν σήμερα, πριν από 30 χρόνια, ο Χαράλαμπος Μπλιώνας έχασε την ζωή του στο Αλκαζάρ από μία φωτοβολίδα.\nΗμέρα πένθους για την Λάρισα. Μαύρη επέτειος, καθώς σαν σήμερα, 26 Οκτωβρίου του 1986 έχασε την ζωή του στο Αλκαζάρ ο Χαράλαμπος Μπλιώνας από μία φωτοβολίδα. Ο 29χρονος καθηγητής, που ζούσε στην Αθήνα και ετοιμαζόταν να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας, βρέθηκε στο χωριό του για κάποιες δουλειές και δεν έχασε την ευκαιρία να δει από κοντά την ΑΕΛ, στο ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ. Δεν ήξερε όμως το μοιραίο ραντεβού που θα είχε, το ραντεβού με τον θάνατο.\nΤο κλίμα στο γήπεδο ήταν τεταμένο, έτοιμο να... εκραγεί. Η κατάσταση ξεφεύγει, με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ να πετούν φωτοβολίδες στις κερκίδες των γηπεδούχων. Οι δύο πρώτες, θα καταλήξουν στο κενό. Η τρίτη, όμως, είναι μοιραία. Αφού θα βρει στο κιγκλίδωμα θα αλλάξει τροχιά και θα καρφωθεί στον λαιμό του άτυχου καθηγητή. Το χτύπημα είναι καίριο, αφού θα του κόψει την καρωτίδα. Πέφτει αιμόφυρτος στο έδαφος, άπαντες σπεύδουν να βοηθήσουν, όμως μάταια.\nΤίποτα δε μπορεί να αλλάξει... Ο Μπλιώνης μεταφέρεται στο νοσοκομείο μέσα σε μία καρότσα από ένα αγροτικό, με μία διαφημιστική πινακίδα να χρησιμοποιείται για φορείο, καθώς στο γήπεδο δεν υπήρχε ασθενοφόρο. Οι γιατροί απλά θα μαζέψουν το άψυχο σώμα του από αυτή την καρότσα, καθώς στην διαδρομή έχει λυγίσει, αφήνοντας την τελευταία του πνοή.\nΤο δράμα αυτό, που βύθισε στο πένθος τον Κάμπο, αλλά και όλη την Ελλάδα, χαρακτηρίστηκε από τον υπεύθυνο της αστυνομίας ως ένα... ατυχές συμβάν! Το ίδιο επικαλέστηκε και ο οπαδός που πέταξε την φωτοβολίδα, ο οποίος καταδικάστηκε σε 8 χρόνια φυλάκισης, όμως το 1991 αφέθηκε ελεύθερος λόγω καλής διαγωγής.\nΘάνατος Χαράλαμπου Μπλιώνα (Μέρος 1ο)\nVideo of Θάνατος Χαράλαμπου Μπλιώνα (Μέρος 1ο)\nΘάνατος Χαράλαμπου Μπλιώνα (Μέρος 2ο)\nVideo of Θάνατος Χαράλαμπου Μπλιώνα (Μέρος 2ο)\nΘάνατος του Χαράλαμπου Μπλιώνα 26-10-1986 (Αθλητικοί φάκελοι ΕΤ1)\nVideo of Θάνατος του Χαράλαμπου Μπλιώνα 26-10-1986 (Αθλητικοί φάκελοι ΕΤ1)


Πώς να συμπληρώσετε μια διεύθυνση χρέωσης - 2019 | Χρήματα\nΚύριος /Χρήματα /Πώς να συμπληρώσετε μια διεύθυνση χρέωσης\nΌταν πραγματοποιείτε αγορά στο Διαδίκτυο, οποιοσδήποτε νόμιμος ιστότοπος θα σας ζητήσει να εισαγάγετε μια διεύθυνση χρέωσης πριν συνεχίσετε την αγορά. Εάν δεν είστε έμπειρος αγοραστής στο διαδίκτυο, η όλη ιδέα μιας διεύθυνσης χρέωσης μπορεί να φαίνεται αρχικά μπερδεμένη, καθώς η εταιρεία θα ζητήσει επίσης τη διεύθυνση αποστολής σας μετά. Η διεύθυνση χρέωσης είναι η διεύθυνση που έχει καταχωριστεί στην πιστωτική ή χρεωστική σας κάρτα. χρησιμοποιείται για λόγους επαλήθευσης.\nΚαταργήστε την πιστωτική κάρτα με την οποία πληρώνετε με το πορτοφόλι σας. Κοιτάξτε στο μπροστινό μέρος της κάρτας για το όνομά σας. Εισαγάγετε το όνομά σας ακριβώς όπως εμφανίζεται στην κάρτα στο κατάλληλο πλαίσιο κειμένου, το οποίο είναι συνήθως το πρώτο πλαίσιο στη φόρμα χρέωσης. Ορισμένες εταιρείες δεν απαιτούν όνομα όταν συμπληρώνουν τη διεύθυνση χρέωσης.\nΠληκτρολογήστε τη διεύθυνση που επισυνάπτεται στην πιστωτική σας κάρτα. Μην εισάγετε τη διεύθυνση αποστολής. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διεύθυνσή σας χρέωσης, αποκτήστε πρόσβαση στον ηλεκτρονικό λογαριασμό πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας σας και ανατρέξτε στις πληροφορίες που υπάρχουν.\nΕισαγάγετε τη χώρα και αναγράψτε τη διεύθυνση χρέωσης. Πληκτρολογήστε τον ταχυδρομικό κώδικα. Ορισμένες εταιρείες ενδέχεται επίσης να σας ζητήσουν να πληκτρολογήσετε έναν αριθμό τηλεφώνου, αν έχετε ένα.\nΕλέγξτε τις πληροφορίες. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα στοιχεία που εισάγονται στη διεύθυνση χρέωσης αντιστοιχούν στις πληροφορίες που υπάρχουν στο αρχείο για την πιστωτική σας κάρτα. Αν λείπει ένα γράμμα από τη διεύθυνση ή έχετε ξεχάσει να πληκτρολογήσετε το επώνυμό σας, πιθανόν να λάβετε ένα αυτοματοποιημένο μήνυμα που σας ενημερώνει ότι η αγορά δεν ήταν δυνατή.\nnone: προϋπολογισμός, διεύθυνση, χρέωσης, διεύθυνση χρέωσης, χρήματα |\nΤι είναι ένα μικρό χρηματικό ποσό μεταξύ φίλων;\nΟ μισθός των διαχειριστών μπέιζμπολ AAA\nΤο triple-a ή το aaa αναφέρεται στο υψηλότερο επίπεδο μπέιζ-μπώλ ένωσης μικρών παικτών στις ηνωμένες πολιτείες, ξεχωρίζοντας το από το double-a (aa) και την κατηγορία α. Πολλοί παίκτες και μερικοί διευθυντές και...


Χρυσή Αυγή - Τ.Ο. Ανατολικής Αττικής: Μνημονιακές επιπτώσεις: Ένα εκατομμύριο εργαζόμενοι απλήρωτοι μέχρι και 5 μήνες στον ιδιωτικό τομέα!\nΜνημονιακές επιπτώσεις: Ένα εκατομμύριο εργαζόμενοι απλήρωτοι μέχρι και 5 μήνες στον ιδιωτικό τομέα!\nΩς μια σύγχρονη γαλέρα μοιάζει για ολοένα και περισσότερους εργαζόμενους η κατάσταση που επικρατεί στις εργασίες τους. Περίπου 1.000.000 εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα πληρώνονται με καθυστέρηση, η οποία φτάνει μέχρι και τους 5 (!) μήνες, σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε το ίδιο το υπουργείο Εργασίας.\nΣήμερα το 45% των μισθωτών αμείβεται με μισθούς έως και 751 ευρώ. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται εργαζόμενοι με πλήρη απασχόληση και εργαζόμενοι με μορφές ελαστικής εργασίας. Μέχρι το 2012 το ποσοστό των εργαζομένων που αμείβονται με μισθούς έως και 751 ευρώ ήταν το 17% του συνόλου των μισθωτών.\nΕπίσης, από τα ίδια στοιχεία, προκύπτει ότι μετά το 2012, μέσω των 1400 επιχειρησιακών συμβάσεων που υπογράφηκαν, οι μισθοί μειώθηκαν από 10% έως και 40%.\nΑκόμη μεγαλύτερες ήταν οι μειώσεις μισθών στις περιπτώσεις που οι συλλογικές συμβάσεις υπογράφτηκαν από τις «ενώσεις προσώπων», δηλαδή από τα 3/5 του συνόλου των εργαζομένων κυρίως στις μικρές επιχειρήσεις. Στο 80% αυτών των συμβάσεων μειώθηκαν στα 586 ευρώ μεικτά.\nΈχοντας ως σημείο αναφοράς το 2012, το έτος δηλαδή που ο Σαμαράς πήρε τα ηνία της διακυβέρνησης της Χώρας, είναι ολοφάνερο πού οδήγησε η πολιτική του υπηρετικού προσωπικού των διεθνών τοκογλύφων. Φτώχεια και ανεργία, ενώ για όσους εργάζονται ακόμη ή θα αμείβονται με ψίχουλα ή θα τους χρωστάνε μέχρι και 5 μήνες εργασίας. Οποιαδήποτε παράταση αυτής της απαράδεκτης κατάστασης από την παρούσα κυβέρνηση, κάτω από το οποιοδήποτε πρόσχημα και δικαιολογία, αποτελεί ξεκάθαρη εξαπάτηση των Ελλήνων, οι οποίοι στις 25 Ιανουαρίου επέλεξαν να μαυρίσουν την προηγούμενη κυβέρνηση για τα έργα και τις ημέρες της.\nΕάν και η νυν συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ κινηθεί στο ίδιο μονοπάτι με την προηγούμενη ΝΔ - ΠΑΣΟΚ θα είναι εξίσου συνυπεύθυνη για την τραγική κατάσταση στην οποία έχει έλθει η Πατρίδα μας.


Το Plan B είναι ο φερετζές του μέτριου. Του περίπου. Του «θέλω και δεν θέλω». Του ντεκαφεϊνέ που ποζάρει για πολλά βαρύς. Του θαλαμοφύλακα που παριστάνει τον κομάντο. Του «περιμένω το κατάλληλο timing». Εκείνου που περισσότερο από την κατάκτηση επιθυμεί την ασφάλεια. Που υπεραναλύει τα πάντα για να εντυπωσιάζει τους απροσπάθητους με την λογική του ικανότητα. Που μέσα του θέλει να αποτύχει το βασικό σχέδιο για να πει στον εαυτό του «το ξερα» και στους άλλους «σας τα λεγα».\nΕπειδή δεν πιστεύει ότι θα πετύχει και έχει χάσει πριν καν ξεκινήσει το παιχνίδι. Επειδή τρέμει στην ιδέα να χαθεί κυνηγώντας μέσα στο δάσος, επειδή είπε μεγάλα λόγια μπροστά σε άλλους και τώρα κάνει πίσω. Και προτιμάει να χαλάσει το Α και να γίνει το Β ώστε να δείξει τι παιχταράς είναι που έκατσε και σχεδίασε ολόκληρη γραμμή υποχώρησης!\nΤο Plan B είναι το κήρυγμα των χορτάτων που αγαπάνε το damage control μη τυχόν χάσουν το status τους. Που διδάσκουν γαϊδουρόδενε παρά γαϊδουρογύρευε. Το Plan B είναι το matrix των μανατζαρέων που δουλεύουν για τους χορτάτους και σαν ταξιθέτες στο σινεμά τους δείχνουν την έξοδο κινδύνου για να νιώθουν πιο ασφαλείς. Το Plan B είναι το μεροκάματο των συμβούλων που δεν διοίκησαν ούτε προσκόπους στην ζωή τους και περνιούνται για strategy experts που θα σε πείσουν ότι το να πηγαίνεις γυαλό-γυαλό θα σε κάνει Κολόμβο και Βάσκο Ντε Γκάμα. Το Plan B είναι το δίδαγμα των καθηγητάδων που αντί για επιχειρηματικότητα διδάσκουν «κάλιο πέντε και στο χέρι». Που από κρατιστές συνδικάλια, έγιναν angels και μέντορες για εντρεπρενούρηδες. Που δεν ξέρουν πως δουλεύει ένα low margin business και συμβουλεύουν τα νέα παιδιά να τ’ αποφεύγουνε.\nΚάθε φωνή που μιλάει για Plan B είναι ο ψίθυρος του εσωτερικού απατεώνα που όταν νιώθει να χάνει την μάχη με την εξέλιξη γίνεται ουρλιαχτό και πάει και κρύβεται πίσω από την λογική και την φρονιμάδα. Ειδικά σ’ αυτόν εδώ τον τόπο των ακίνδυνων φωνακλάδων το Plan B είναι πάντα Plan A και το «Καλύψου» σημαίνει «Μην τολμάς, δεν θα τα καταφέρεις!»\nΚάθε επιχείρηση που ετοιμάζει δυο πλάνα θα πετύχει το ευκολότερο από τα δύο. Τι είναι εκείνο που θέλει περισσότερο; Να πετύχει ή να μην χάσει; Εκείνο που βαραίνει περισσότερο, εκείνο θα πετύχει. Το άλλο θα το φωνάζει, θα το διαφημίζει, μπορεί να το σπρώξει και λίγο. Αλλά στην πρώτη καταιγίδα θα ανοίξει την ομπρέλα του Plan B να ξανανιώσει ασφάλεια. Είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι startupers δεν γίνονται ποτέ επιχειρηματίες και η πλειοψηφία των μικρών επιχειρήσεων καταλήγουν να κάνουν συνέχεια τα ίδια και αναδιπλώνονται και βρίσκουν ένα κάρο δικαιολογίες και άλλοθι (η διαφήμιση δεν έπιασε, δεν φτάσανε τα λεφτά, η αγορά δεν ήταν έτοιμη).\n“Once you learn to quit, it becomes a habit” – Vince Lombardi\nPlan B’s σχεδιάζουν όσοι έχουν κάτι να χάσουν. Οι χορτάτοι και τα κολαούζα. Η μικρή επιχείρηση δεν έχει Plan B. Δεν έχει κάτι για να το χάσει. Ψοφάει για καυγά και ψάχνει την νίκη εκείνη που θα την ανεβάσει σκαλιά στην τροφική αλυσίδα. Σαν ένα μάτσο τρελοί Βίκινγκ που ήρθανε για πλιάτσικο και ρίχνονται στην μάχη με ορμή και αγριάδα. Η XΕRΟΧ δεν είχε plan B όταν από το πουθενά κέρδιζε την αγορά των φωτοτυπικών, η Apple δεν είχε Plan B όταν έκλεψε την αγορά υπολογιστών από ολόκληρη IBM, οι Ford, Disney, Lego, Chanel, δεν είχαν τίποτα να βασιστούν αν τα σχέδιά τους αποτύγχαναν. Απλώς θα συνέχιζαν την μάχη. Η μικρή επιχείρηση δεν χρειάζεται έξοδο κινδύνου. Θράσος χρειάζεται, στόχο, δράση και μονοσήμαντο focus. Άνθρωποι, κοινωνίες κι επιχειρήσεις ηττώνται όταν αράζουν. Όχι όταν κυνηγάνε! Και η XEROX και η Apple και η IBM και η Ford όταν άραξαν χάσανε αγορές από άλλους που μπήκανε στην μάχη με τα μπούνια! Γι αυτό ο Bezos τσιρίζει “Always day one at AMAZON”.\nΑν φτιάχνεις ένα Plan B ετοιμάζεσαι για αποτυχία. Σκάβεις τον λάκκο σου και τον στρώνεις με κιλίμια για να σαι και άνετος. Δεν θα πας εκεί που πρέπει αλλά εκεί που κοιτάς. Κι εσύ κοιτάς πίσω! Δεν πιστεύεις στο αρχικό σχέδιο. Δεν πιστεύεις στον εαυτό σου. Δεν θες να πετύχεις. Θες αλλά λίγο. Περισσότερο θες να ανήκεις παρά να ξεχωρίζεις. Ασχολείσαι και με άλλα πράγματα ταυτόχρονα. Μοιράζεσαι. Σκορπίζεσαι. Και νομίζεις ότι είσαι παιχταράς και έξυπνος. Τι ηλίθιος! Αυτός που δεν μπορεί να δεσμευτεί σε ένα σχέδιο να πιστεύει ότι μπορεί να κουμαντάρει δύο. Ποτέ άλλοτε ο άνθρωπος δεν είναι πιο αποφασισμένος, μάχιμος και αποτελεσματικός παρά μόνο όταν δεν έχει τίποτα να χάσει και πουθενά για να αναδιπλωθεί. Όταν δεν έχει αφήσει καμμιά γέφυρα πίσω του και η μόνη επιλογή είναι το άλμα πάνω από το κενό. Όταν όλο αυτό το θέλει όσο τίποτε άλλο στον κόσμο! Αυτό το σημείο δεν βρίσκεται αραχτό δίπλα σε κάποιο Plan B με δικλείδες ασφαλείας και δυνατότητα αναζωογόνησης. Αυτό το σημείο υπάρχει πίσω και πέρα από κάθε comfort zone. Μόνο όταν χάσεις από τα μάτια σου την ακτή, μόνο όταν δεν έχεις καμμία επιλογή άλλη από το να πετύχεις, μόνο τότε μπορείς πραγματικά να πετύχεις. Μέχρι τότε θα ακούς τις βλακείες των χορτάτων και θα αμφιβάλεις για τον εαυτό σου. Όταν καταλάβεις ότι η δουλειά του Plan B είναι να σε κάνει να αμφιβάλεις, όταν συνειδητοποιήσεις ότι το να αμφιβάλεις σημαίνει ότι έχεις ήδη ηττηθεί, τότε θα είσαι έτοιμος.\n“There is only one way to succeed in anything and that is to give it everything!” – Vince Lombardi


Post Views: 231,979\n21/01/2018 at 03:02\nO lawrencejohnanderson6@gmail.com φαινεται οτι ακομα “αγοραζει” πραγματα.. Μου εστειλε κι εμενα το ιδιο μηνυμα, copy-paste. Θα του πω κι εγω οτι πουληθηκε για να τον ξεφορτωθω! Σαε ευχαριστω πολυ παιδια!\nκαι μενα το ιδιο συνεβη, μολις σημερα μου εστειλε email οτι θελει να του δωσω το paypal.\namandamary254@gmail.com εκδήλωσε ενδιαφέρον και σε εμένα! Α ρε Amandamary….. χαχαχαχα\nναι ναι μέχρι και κιθάρα θέλει να αγοράσει η amandamary254@gmail.com\nΚαι εγώ έλαβα το εξής από johnstanley709@gmail.com\nHello thanks for getting back to me i am currently at sea at the moment as\nto check this advert and send you an email regarding it. i am interested in all but\nI’ll have to arrange for a pickup agent from the shipping company ( Shipper ) who will\n4. Located address\nΚι εγώ το ίδιο και μάλιστα επιμένει να δώσουμε την πλήρη διεύθυνση και να πληρώσει άμεσα με paypall χωρίς καν να έχει δει η υποτιθέμενη μεταφορική το προϊόν.\n08/02/2018 at 15:19\njohnstanley709@gmail.com το συγκεκριμένο email\nΜου ήρθε και εμένα από amandamary254@gmail.com έλεος!


ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΊΚΕΣ - ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ\nΤρώγοντας το δικαίωμα να κοιτάς και να αισθάνεσαι το καλύτερο σου σε κάθε στάδιο της ζωής\nΠροσπαθώντας να εξισορροπήσουμε τις απαιτήσεις της οικογένειας και της εργασίας ή του σχολείου και να αντιμετωπίσουμε την πίεση των μέσων ενημέρωσης για να κοιτάξουμε και να φάμε ένα συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να δυσκολευτεί σε οποιαδήποτε γυναίκα να διατηρήσει μια υγιεινή διατροφή. Αλλά το σωστό φαγητό δεν μπορεί μόνο να στηρίξει τη διάθεσή σας, να ενισχύσει την ενέργειά σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, μπορεί επίσης να είναι μια τεράστια υποστήριξη στα διάφορα στάδια της ζωής μιας γυναίκας. Τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του PMS, να ενισχύσουν τη γονιμότητα, να διευκολύνουν την εγκυμοσύνη και τη νοσηλεία, να διευκολύνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να διατηρήσουν τα οστά σας ισχυρά. Όποια και αν είναι η ηλικία ή η κατάστασή σας, η δέσμευση σε μια υγιεινή, θρεπτική διατροφή θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή.\nΠώς διαφέρουν οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών από τους άνδρες;\nΩς παιδιά, οι διατροφικές ανάγκες των αγοριών και των κοριτσιών είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοιες. Αλλά όταν ξεκινά η εφηβεία, οι γυναίκες αρχίζουν να αναπτύσσουν μοναδικές διατροφικές απαιτήσεις. Και καθώς μεγαλώνουμε και οι οργανισμοί μας περνούν από φυσικές και ορμονικές αλλαγές, έτσι οι διατροφικές μας ανάγκες συνεχίζουν να εξελίσσονται, καθιστώντας σημαντικό το γεγονός ότι οι δίαιτες μας εξελίσσονται για να ικανοποιήσουν αυτές τις μεταβαλλόμενες ανάγκες.\nΕνώ οι γυναίκες τείνουν να χρειάζονται λιγότερες θερμίδες από τους άνδρες, οι απαιτήσεις μας για ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα είναι πολύ υψηλότερες. Οι ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με την εμμηνόρροια, την παιδική ηλικία και την εμμηνόπαυση σημαίνουν ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο αναιμίας, εξασθενημένων οστών και οστεοπόρωσης, απαιτώντας υψηλότερη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών όπως σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D και βιταμίνη B9 ).\nΓιατί πολλές γυναίκες υπολείπονται των κατευθυντήριων γραμμών για τη διατροφή\nΩς γυναίκες, πολλοί από εμάς είναι επιρρεπείς να παραμελούν τις δικές μας διατροφικές ανάγκες. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε πολύ απασχολημένοι για να φάτε σωστά, να χρησιμοποιήσετε πρώτα τις ανάγκες της οικογένειάς σας ή να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε μια ακραία δίαιτα που σας αφήνει κοντά σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά και αισθάνεστε μανιώδεις, πεινασμένοι και χαμηλές στην ενέργεια. Οι ειδικές ανάγκες των γυναικών συχνά παραμελούνται και από τη διατροφική έρευνα. Οι μελέτες τείνουν να βασίζονται σε αρσενικά άτομα των οποίων τα επίπεδα ορμονών είναι πιο σταθερά και προβλέψιμα, κάτι που μερικές φορές καθιστά τα αποτελέσματα άσχετα ή ακόμα και παραπλανητικά στις ανάγκες των γυναικών. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ελλείψεις στην καθημερινή διατροφή σας.\nΕνώ αυτό που λειτουργεί καλύτερα για μια γυναίκα μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για μια άλλη, το σημαντικό είναι να χτίσετε τις διαιτητικές επιλογές σας γύρω από τις ζωτικές διατροφικές σας ανάγκες. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την ενέργεια και τη διάθεσή σας, να καταπολεμήσετε το άγχος ή το PMS, να αυξήσετε τη γονιμότητα, να απολαύσετε μια υγιή εγκυμοσύνη ή να μειώσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αυτές οι συμβουλές διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και ζωντανές σε όλη τη ζωή σας.\nΣτο παρελθόν, οι γυναίκες προσπάθησαν συχνά να καλύψουν τα ελλείμματα στη διατροφή τους μέσω της χρήσης βιταμινών και συμπληρωμάτων. Ωστόσο, ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμη εγγύηση κατά των περιστασιακών ελλείψεων θρεπτικών ουσιών, δεν μπορούν να αντισταθμίσουν μια ανισομετρική ή ανθυγιεινή διατροφή. Για να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε από το φαγητό που τρώτε, προσπαθήστε να πετύχετε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες ποιότητας, υγιή λίπη και χαμηλά σε επεξεργασμένα, τηγανητά και ζαχαρούχα τρόφιμα.\nΜεταξύ άλλων, χρειάζεστε ασβέστιο για να χτίσετε υγιή οστά και δόντια, να τα κρατήσετε δυνατά καθώς μεγαλώνετε, να ρυθμίσετε τον ρυθμό της καρδιάς και να διασφαλίσετε ότι το νευρικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά. Η ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει ή να επιδεινώσει προβλήματα διάθεσης όπως ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη και δυσκολίες ύπνου. Εάν δεν πάρετε αρκετό ασβέστιο στη διατροφή σας, το σώμα σας θα πάρει ασβέστιο από τα οστά σας για να εξασφαλίσει τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένα οστά ή στην οστεοπόρωση. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό, τι οι άνδρες που αναπτύσσουν οστεοπόρωση, οπότε είναι σημαντικό να αποκτήσετε άφθονο ασβέστιο, σε συνδυασμό με μαγνήσιο και βιταμίνη D, για να υποστηρίξετε την υγεία των οστών σας.\nΑσβέστιο: Για τις ενήλικες γυναίκες ηλικίας 19-50 ετών, το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα USDA είναι 1.000 mg / ημέρα. Για τις γυναίκες άνω των 50 ετών, το η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1.200 mg / ημέρα. Καλές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, ορισμένα ψάρια, σπόρους, τόφου, λάχανο και καλοκαιρινό σκουός. Το σώμα σας δεν μπορεί να πάρει περισσότερα από 500 mg ανά πάσα στιγμή και δεν υπάρχει όφελος για υπέρβαση του συνιστώμενου ημερήσιου ποσού.\nΜαγνήσιο: Το μαγνήσιο αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου από το αίμα στο οστό. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ασβέστιο χωρίς αυτό. Το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα USDA για το μαγνήσιο είναι 320 έως 400 mg / ημέρα. Καλές πηγές περιλαμβάνουν φυλλώδη πράσινα λαχανικά, καλοκαιρινό σκουός, μπρόκολο, χάλιμπατ, αγγούρι, πράσινα φασόλια, σέλινο και ποικιλία σπόρων.\nΒιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τον κατάλληλο μεταβολισμό του ασβεστίου. Στόχος για 600 IU (διεθνείς μονάδες) καθημερινά. Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη D από περίπου μισή ώρα άμεσου ηλιακού φωτός και από τρόφιμα όπως ο σολομός, η γαρίδα, το ενισχυμένο με βιταμίνη D γάλα, ο γάδος και τα αυγά.\nΜοτσαρέλα, μερικώς αποβουτυρωμένο, 1,5 ουγγιές 333\nΤσένταρ, 1,5 ουγγιές 307\nΤυροκομείο, (1% λίπος γάλακτος), 8 ουγγιές 138\nΤυρί, κρέμα, κανονική, 1 κουταλιά της σούπας 14\nΓάλα, μη λιπαρή, 8 ουγγιές 299\nΓάλα, μειωμένο λίπος (2% λιπαρά γάλα), 8 ουγγιές 293\nΓάλα, ολόκληρο (3.25% λίπος γάλακτος), 8 ουγγιές 276\nΣαρδέλες, σε κονσέρβα σε λάδι, με κόκαλα, 3 ουγγιές 325\nΣολομός, ροζ, κονσερβοποιημένα, στερεά με κόκαλα, 3 ουγγιές 181\nTofu, σταθερή, φτιαγμένη με θειικό ασβέστιο, 1/2 φλιτζάνι 253\nΤοφου, μαλακό, φτιαγμένο με θειικό ασβέστιο, 1/2 φλιτζάνι 138\nΓαρίδες γογγύλι, φρέσκο, βραστό, 1/2 φλιτζάνι 99\nΚέλι, ωμό, ψιλοκομμένο, 1 φλιτζάνι 100\nKale, φρέσκα, μαγειρεμένα, 1 φλιτζάνι 94\nΚινέζικο λάχανο, bok choy, ακατέργαστο, τεμαχισμένο, 1 φλιτζάνι 74\nΜπρόκολο, ακατέργαστο, 1/2 φλιτζάνι 21\nΌπως δείχνει ο παραπάνω πίνακας, μερικές από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το πλήρες γάλα, το τυρί και το γιαούρτι τείνουν επίσης να περιέχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών. Το USDA συνιστά να περιορίσετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών σας σε όχι περισσότερο από 10% των ημερήσιων θερμίδων σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε γαλακτοκομικά προϊόντα από ολόκληρο το γάλα με μέτρο και να επιλέγετε γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς ή με χαμηλά λιπαρά όταν είναι δυνατόν. Απλά να γνωρίζετε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μειωμένου λίπους συχνά περιέχουν πολλά πρόσθετα ζάχαρα, τα οποία μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην υγεία σας όσο και στη μέση.\nΕκτός από τη διατροφή, οι παράγοντες άσκησης και άλλου τρόπου ζωής μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Το κάπνισμα και η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ανάπτυξης οστεοπόρωσης, ενώ η άσκηση που ασκεί βάρος (όπως βάδισμα, χορός, γιόγκα ή βάρη ανύψωσης) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Μηχανές αντοχής ή αντοχής στην άσκηση, ελεύθερα βάρη, ελαστικές ζώνες ή το σωματικό σας βάρος μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας καθώς μεγαλώνετε.\nΣίδηρος: γιατί μπορεί να μην παίρνετε αρκετό\nΟ σίδηρος βοηθά στη δημιουργία της αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει οξυγόνο στο αίμα σας. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Λόγω της ποσότητας αίματος που χάθηκε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία χρειάζονται περισσότερο από το διπλάσιο ποσό σιδήρου που κάνουν οι άνδρες - ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν παίρνουν σχεδόν αρκετό σίδηρο στη διατροφή μας, καθιστώντας την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου τη συνηθέστερη ανεπάρκεια στις γυναίκες.\nΗ αναιμία μπορεί να καταστρέψει την ενέργειά σας, αφήνοντας σας αίσθηση αδύναμη, εξαντλημένη και από την αναπνοή μετά από ακόμη και ελάχιστη σωματική δραστηριότητα. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεσή σας, προκαλώντας συμπτώματα παρόμοια με της κατάθλιψης, όπως ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης. Ενώ μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να πει ο γιατρός σας εάν έχετε ανεπάρκεια σιδήρου, εάν νιώθετε κουρασμένος και μανιώδης όλη την ώρα, είναι καλή ιδέα να εξετάσετε την ποσότητα σιδήρου στη διατροφή σας.\nΠόσο σίδερο χρειάζεστε;\nΓια τις έφηβες ηλικίας 14-18 ετών, η Αμερικανική Επιτροπή Τροφίμων και Διατροφής (FNB) συνιστά ημερήσια δόση 15 mg (27 mg αν είναι έγκυος, 10 mg εάν θηλάζετε). Για ενήλικες γυναίκες ηλικίας 19-50 ετών, η FNB συνιστά 18 mg / ημέρα (27 mg εάν είναι έγκυος, 9 mg εάν θηλάζει). Για γυναίκες ηλικίας 51 ετών και άνω, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 8 mg.\nΜέρος του λόγου για τον οποίο πολλές γυναίκες αποτυγχάνουν να πάρουν το ποσό σιδήρου που χρειάζονται είναι επειδή μια από τις καλύτερες πηγές σιδήρου είναι το κόκκινο κρέας (ιδιαίτερα το συκώτι) το οποίο περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών. Ενώ τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα φασόλια είναι επίσης καλές πηγές σιδήρου και δεν περιέχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένου λίπους, ο σίδηρος από τα φυτικά τρόφιμα είναι διαφορετικός από τον σίδηρο από ζωικές πηγές και δεν απορροφάται από το σώμα. Άλλα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν πουλερικά, θαλασσινά, αποξηραμένα φρούτα, όπως σταφίδες και βερίκοκα, και δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο, ψωμιά και ζυμαρικά.\nΠρωινό δημητριακά, ενισχυμένο με 100% σίδηρο, 1 μερίδα 18\nΣοκολάτα, σκούρα, 45% -69% στερεά κακάο, 3 ουγγιές 7\nΣτρείδια, ανατολικά, μαγειρεμένα με υγρασία, 3 ουγγιές 8\nΣαρδέλες, με κόκαλα, 3 ουγγιές 2\nΤόνος, ελαφρύ, σε κονσέρβα στο νερό, 3 ουγκιά 1\nΒόειο κρέας, τηγανητό, 3 ουγγιές 5\nΒόειο κρέας, στρογγυλό πυθμένα, 3 ουγγιές 2\nΚοτόπουλο, ψητό, κρέας και δέρμα, 3 ουγκιές 1\nΤουρκία, ψητό, κρέας και δέρμα μαστού, 3 ουγγιές 1\nΛευκά φασόλια, κονσερβοποιημένα, 1 φλιτζάνι 8\nΦακές, βρασμένες και στραγγισμένες, 1/2 φλιτζάνι 3\nΚόκκινα φασόλια, κονσερβοποιημένα, 1/2 φλιτζάνι 2\nΡεβίθια, βρασμένα και στραγγισμένα, 1/2 φλιτζάνι 2\nΣπανάκι, βρασμένο και στραγγισμένο, 1/2 φλιτζάνι 3\nΝτομάτες, σε κονσέρβα, στιφάδο, 1/2 φλιτζάνι 2\nΜπρόκολο, βρασμένο και στραγγισμένο, 1/2 φλιτζάνι 1\nΠράσινα μπιζέλια, βραστά, 1/2 φλιτζάνι 1\nΣταφίδες, χωρίς σπόρους, 1/4 φλιτζάνι 1\nTofu, σταθερή, 1/2 φλιτζάνι 3\nΠατάτα, μεσαία, ψημένα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος 2\nΚαρύδια ανακαρδιοειδών, πετρελαίου ψημένα, 1 ουγγιά (18 ξηροί καρποί) 2\nΨωμί, ολόκληρο σιτάρι, 1 φέτα 1\nΑυγό, μεγάλο, σκληρό βράσιμο 1\nΗ σημασία του φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) για γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία\nΦολάτη ή βιταμίνη Β9 (επίσης γνωστή ως φολικό οξύ όταν χρησιμοποιείται σε εμπλουτισμένα τρόφιμα ή που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα) είναι μια άλλη θρεπτική ουσία που πολλές γυναίκες δεν παίρνουν αρκετό στη διατροφή τους. Το φυλλικό οξύ μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης νευρολογικών γενετικών ανωμαλιών όταν ληφθεί πριν από τη σύλληψη και κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Το Folate μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρδιακές παθήσεις και ορισμένα είδη καρκίνου, επομένως ακόμα κι αν δεν προγραμματίζετε να μείνετε έγκυος (και πολλές εγκυμοσύνες είναι απρογραμμάτιστες), είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία για κάθε γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία. Στην μετέπειτα ζωή, το φυλλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει οιστρογόνα κατά την εμμηνόπαυση.\nΗ μη λήψη επαρκούς φολικού οξέος στη διατροφή σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεσή σας, αφήνοντας σας να αισθάνεστε ευερεθισμένοι και κουρασμένοι, επηρεάζοντας τη συγκέντρωσή σας και καθιστώντας σας πιο επιρρεπή σε κατάθλιψη και πονοκεφάλους.\nΕάν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, καθώς και να πάρετε αρκετό φολικό οξύ στη διατροφή σας, σκεφτείτε:\nΤρώγοντας βιολογικά τρόφιμα και χοιρομητέρες ή κρέατα ελεύθερης βοσκής και αυγά, προκειμένου να περιοριστούν οι ρύποι και τα παρασιτοκτόνα που ενδέχεται να επηρεάσουν τη γονιμότητα.\nΛαμβάνοντας ένα προγεννητικό συμπλήρωμα. Τα σημαντικότερα συμπληρώματα γονιμότητας είναι το φολικό οξύ, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη C.\nΜην παραβλέπετε τη διατροφή του συντρόφου σας. Περίπου το 40% των προβλημάτων γονιμότητας είναι από την πλευρά του άνδρα, γι 'αυτό ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να προσθέσει συμπληρώματα όπως ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη C, το ασβέστιο και η βιταμίνη D.\nΠόσα φυλλίδια χρειάζεστε;\nΟ Αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ συνιστά όλες τις γυναίκες και τα έφηβα κορίτσια που θα μπορούσαν να μείνουν έγκυες να καταναλώνουν ημερησίως 400 mg (μικρογραμμάρια) φολικού οξέος ή φολικού οξέος. Οι γυναίκες που είναι έγκυες θα πρέπει να λαμβάνουν 600 mcg, και εκείνες που θηλάζουν 500 mcg\nΚαλές πηγές περιλαμβάνουν φυλλώδη πράσινα λαχανικά, φρούτα και χυμούς φρούτων, ξηρούς καρπούς, φασόλια και μπιζέλια. Επίσης προστίθεται φολικό οξύ για τον εμπλουτισμό πολλών προϊόντων με βάση τα δημητριακά, όπως δημητριακά, ψωμί και ζυμαρικά.\nΚαλές πηγές τροφίμων από φυλλικό οξύ και φολικό οξύ\nΦαγητό Μicrograms (mcg) ανά μερίδα\nΧοίρειο συκώτι, βραστό, 3 ουγγιές 215\nΓάλα βοοειδών, 85% άπαχο, μαγειρεμένο, 3 ουγγιές 7\nΣτήθος κοτόπουλου, φρυγμένο, 1/2 στήθος 3\nΣπανάκι, βρασμένο, 1/2 φλιτζάνι 131\nΣπαράγγια, βρασμένα, 4 δόρατα 89\nΛάχανα Βρυξελλών, κατεψυγμένα, βραστά, 1/2 φλιτζάνι 78\nΜαρούλι, romaine, τεμαχισμένο, 1 φλιτζάνι 64\nΜπρόκολο, ψιλοκομμένο, κατεψυγμένο, μαγειρεμένο, 1/2 φλιτζάνι 52\nΜουστάρδα χόρτα, ψιλοκομμένο, κατεψυγμένο, βραστό, 1/2 φλιτζάνι 52\nΜπιζέλια με μαύρα μάτια (cowpeas), βραστό, 1/2 φλιτζάνι 105\nΠράσινα μπιζέλια, κατεψυγμένα, βρασμένα, 1/2 φλιτζάνι 47\nΚόκκινα φασόλια, κονσερβοποιημένα, 1/2 φλιτζάνι 46\nΠρωτεϊνούχα δημητριακά, ενισχυμένα με το 25% του DV 100\nΣπαγγέτι, μαγειρεμένο, εμπλουτισμένο, 1/2 φλιτζάνι 83\nΨωμί, λευκό, 1 φέτα 43\nΜαγιά, αρτοποιός, 1/4 κουταλάκι του γλυκού 23\nΧυμό ντομάτας, σε κονσέρβα, 3/4 φλιτζάνι 36\nΧυμός πορτοκαλιού, 3/4 φλιτζάνι 35\nΠορτοκαλί, φρέσκο, 1 μικρό 23\nΠαπάγια, πρώτες, σε κύβους, 1/2 φλιτζάνι 27\nΜπανάνα, 1 μεσαίο 24\nΚαβούρι, Dungeness, 3 ουγγιές 36\nΨάρια, χάλιμπατ, μαγειρεμένα, 3 ουγγιές 12\nΑυγό, ολόκληρο, σκληρό βραστό, 1 μεγάλο 22\nΓάλα, 1% λίπος, 1 φλιτζάνι 12\nΤρώγοντας για να ελαττωθούν τα συμπτώματα του PMS\nΗ εμπειρία της φούσκας, της κράμπας και της κούρασης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας περίπου πριν από την περίοδό σας οφείλεται συχνά σε κυμαινόμενες ορμόνες. Η διατροφή σας μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση αυτών και άλλων συμπτωμάτων του PMS.\nΦάτε τα τρόφιμα ψηλά σε σίδηρο και ψευδάργυρο. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, το συκώτι, τα αυγά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του PMS.\nΕνισχύστε την πρόσληψη ασβεστίου σας. Αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει το ρόλο που παίζουν τα πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα - όπως το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί και τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά - στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS.\nΑποφύγετε τα trans-λιπαρά, τα βαθιά τηγανητά τρόφιμα και τη ζάχαρη. Όλα είναι φλεγμονώδη, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα PMS.\nΗ μάχη φουσκώνει κόβοντας αλάτι. Εάν έχετε την τάση να διατηρείτε το νερό και να αισθάνεστε φούσκωμα, αποφεύγοντας αλμυρά σνακ, κατεψυγμένα δείπνα και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.\nΠροσέξτε για ευαισθησίες τροφίμων. Το PMS είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα των ευαισθησιών των τροφίμων. Κοινό έγκλημα περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά και το σιτάρι. Προσπαθήστε να κόψετε το ύποπτο φαγητό και να δείτε αν κάνει τη διαφορά στα συμπτώματά σας.\nΚόψτε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Και οι δύο επιδεινώσουν τα συμπτώματα PMS, έτσι αποφύγετε τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στον κύκλο σας.\nΕξετάστε τα συμπληρώματα βιταμινών. Για μερικές γυναίκες, η λήψη καθημερινής πολυβιταμίνης ή η συμπλήρωση με μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Ε μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες. Αλλά, και πάλι, τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Είναι πάντα καλύτερο να πάρετε τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας από το φαγητό που τρώτε.\nΠροσθέστε απαραίτητα λιπαρά οξέα για να χαλαρώσετε τις κράμπες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν με κράμπες. Δείτε εάν η κατανάλωση περισσότερων ψαριών ή λιναρόσπορου διευκολύνει τα συμπτώματα PMS.\nΧρειάζεστε μόνο περίπου 300 επιπλέον θερμίδες ημερησίως για να παρέχετε επαρκή διατροφή για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ωστόσο, η απόκτηση κάποιου βάρους είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η νοσηλεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μετά τη γέννηση του μωρού.\nΣυμβουλές για την υγιεινή εγκυμοσύνη\nΩμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη νευρολογική και έγκαιρη οπτική ανάπτυξη του μωρού σας και για την παρασκευή μητρικού γάλακτος μετά τη γέννηση. Στόχος για δύο εβδομαδιαίες μερίδες ψαριών με κρύο νερό, όπως ο σολομός, ο τόνος, η σαρδέλα, η ρέγγα ή οι αντσούγιες. Οι σαρδέλες θεωρούνται ευρέως τα ασφαλέστερα και πιο βιώσιμα ψάρια για φαγητό, ενώ τα φύκια είναι πλούσια χορτοφαγική πηγή Ωμέγα-3.\nΦάτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα και όχι μερικές μεγάλες. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση της πρωινής ασθένειας και της καούρας.\nΝα είστε προσεκτικοί σχετικά με τα τρόφιμα που μπορεί να είναι επιβλαβή για τις έγκυες γυναίκες. Αυτά περιλαμβάνουν μαλακά τυριά, σούσι, αλλαντικά, ακατέργαστα βλαστάρια και ψάρια όπως ο τόνος του μακρύπτερου τόνου, ο ξιφίας, τα κεραμίδια και το βασιλικό σκουμπρί που περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου.\nΥψηλής ποιότητας πρωτεΐνες είναι επίσης σημαντικό για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού σας. Προετοιμάστε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας από πηγές πρωτεϊνών ψαριών, πουλερικών, γαλακτοκομικών προϊόντων και φυτικών πρωτεϊνών αντί να χρησιμοποιείτε μόνο κόκκινο κρέας.\nΚρατήστε την θερμιδική σας κατανάλωση λίγο υψηλότερη για να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρήσει σταθερή παροχή γάλακτος.\nΤονίστε τις υγιείς πηγές πρωτεΐνης και ασβεστίου, τα οποία έχουν μεγαλύτερη ζήτηση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Οι θηλάζουσες γυναίκες χρειάζονται περίπου 20 γραμμάρια περισσότερης πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας την ημέρα από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη για να στηρίξουν την παραγωγή γάλακτος.\nΠάρτε προγεννητικά συμπληρώματα βιταμινών, τα οποία εξακολουθούν να είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά.\nΑποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τη νικοτίνη. Όπως και με τις οδηγίες για την εγκυμοσύνη παραπάνω, αποφύγετε να πίνετε και να καπνίζετε και να μειώνετε την πρόσληψη καφεΐνης.\nΕάν το μωρό σας εμφανίσει αλλεργική αντίδραση, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Τα κοινά τροφικά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν το αγελαδινό γάλα, τα αυγά, το σιτάρι, τα ψάρια και τα εσπεριδοειδή. Για την αλλεργία του γάλακτος αγελάδας, μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο μέσω άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, όπως το καλαμπόκι, το μπρόκολο ή τις σαρδέλες.\nΤρώγοντας για να διευκολυνθούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης\nΓια μια δεκαετία πριν από την εμμηνόπαυση, το αναπαραγωγικό σας σύστημα προετοιμάζεται να αποσυρθεί και το σώμα σας μετατοπίζει την παραγωγή ορμονών. Με το να τρώτε ιδιαίτερα καλά καθώς μπαίνετε στα εμμηνοπαυσιακά σας χρόνια, μπορείτε να ελαττώσετε τα κοινά συμπτώματα.\nΕνισχύστε την πρόσληψη ασβεστίου (μαζί με βιταμίνη D και μαγνήσιο) για την υποστήριξη της οστικής υγείας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.\nΠεριορίστε το κρασί, τη ζάχαρη, τα λευκά προϊόντα αλευριού και τον καφέ για να χαλαρώσετε τις καυτές λάμψεις.\nΤρώτε περισσότερα καλά λίπη. Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 βασικά λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής ορμονών και να δώσουν στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη. Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου και το φραγκοστάφυλο είναι καλές πηγές γ-λινολενικού οξέος (GLA), ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των ορμονών σας και να ανακουφίσει τις καυτές λάμψεις.\nΔοκιμάστε λιναρόσπορο για καυτές αναλαμπές. Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε λιγνάνες, οι οποίοι βοηθούν στη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων και στη διαχείριση των καυτών παλμών. Προσθέστε 1 με 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Δοκιμάστε να το ψεκάσετε σε σούπες, σαλάτες ή κυρίως πιάτα.\nΤρώτε περισσότερη σόγια. Τα προϊόντα σόγιας είναι υψηλά σε φυτοοιστρογόνα, φυτικά οιστρογόνα που είναι παρόμοια με τα οιστρογόνα που παράγονται από το σώμα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η σόγια μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Δοκιμάστε φυσικές πηγές σόγιας, όπως το γάλα σόγιας, το tofu, το tempeh και τα καρύδια σόγιας.\nΑσβέστιο και γάλα: Τι είναι καλύτερο για τα οστά και την υγεία σας; - Μάθετε για το γιατί το ασβέστιο είναι σημαντικό και οι καλύτερες πηγές τροφίμων για το ασβέστιο. (Harvard School of Δημόσιας Υγείας Διατροφή Πηγή)\nΑσβέστιο και βιταμίνη D: Σημαντική σε κάθε ηλικία - Ο ρόλος του ασβεστίου στην υγεία των οστών και οι καλές πηγές διατροφής του ασβεστίου. (Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας)\nΣυμπληρωματικό δελτίο συμπληρώματος σιδήρου - Προτεινόμενες προσλήψεις και καλές πηγές σιδήρου. (Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας)\nΑναιμία από έλλειψη σιδήρου - Συμπτώματα και αίτια αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου. (Κλινική Mayo)\nΔελτίο πληροφοριών για το συμπλήρωμα διατροφής - Περιγράφει τις συνιστώμενες προσλήψεις του φυλλικού οξέος καθώς και τις καλές πηγές τροφίμων. (Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας)\nΔιατροφή υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Προσφέρει αναλύσεις των ομάδων τροφίμων με προτάσεις για επιλογές τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. (Μάρτιος των Δήμων)\nΤρόφιμα για αποφυγή ή περιορισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Αναφέρετε τα διάφορα τρόφιμα που θεωρούνται δυνητικά επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξηγεί γιατί αυτά τα τρόφιμα ενδέχεται να αποτελέσουν απειλή. (Μάρτιος των Δήμων)\nΥγιεινή διατροφή: ένας οδηγός για τους έφηβους - Επισκόπηση των βασικών θεμάτων διατροφής για εφηβικά κορίτσια. Αυτός ο ιστότοπος περιλαμβάνει επίσης άρθρα σχετικά με ασβέστιο, σίδηρο και πολλά άλλα. (Κέντρο για την Υγεία των Νέων Γυναικών, Παιδικό Νοσοκομείο Βοστόνη)\nΣυγγραφείς: Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D., και Lawrence Robinson. Τελευταία ενημέρωση: Σεπτέμβριος 2018.


Συσπειρώσεις και αυτοδιαχείριση - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΣυσπειρώσεις και αυτοδιαχείριση\nΗ κρίση σίγουρα αλλάζει τον χάρτη της επικράτειας του βιβλίου. Είναι ο μοχλός που οδηγεί, κατ’ ανάγκην, σε δράση από καιρό απαιτούμενη. Οι μεγάλοι εκδότες και βιβλιοπώλες συσπειρώνονται σε νέα συλλογικότητα προκειμένου να διαχειριστούν καλύτερα τις απώλειες της κρίσης.\n4 Απριλίου 2012, 23:53 Ενημερώθηκε: 5 Απριλίου 2012, 07:24\nΚάποιοι άλλοι… αυτοδιαχειρίζονται. Ο λόγος για το εκδοτικό σχήμα Εκδόσεις των Συναδέλφων -που ξεπήδησε ως παραβλάστημα του Συλλόγου Υπαλλήλων Βιβλίου-Χάρτου Αττικής-, μια πρωτοβουλία που εμφανίστηκε δειλά στα τέλη του 2009 και όσο η κρίση προχωρά δραστηριοποιείται εντονότερα.\n«Ξεκινήσαμε ερασιτεχνικά την έκδοση βιβλίων τον Νοέμβριο 2009, στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων του συλλόγου», λέει ο γραφίστας Κώστας Λεγάκης. Στην πορεία, «πολλοί συνάδελφοι έμεναν άνεργοι, δεν ήταν εύκολο κάποιος να βρει δουλειά και αποφασίσαμε να δούμε το εγχείρημα σε πιο επαγγελματική βάση».\nΤην περασμένη χρονιά η δραστηριότητα των Συναδέλφων εντάθηκε, κυκλοφόρησαν πέντε βιβλία. Εφέτος τύπωσαν δύο και ετοιμάζουν άλλα τέσσερα. Συνολικά δώδεκα τίτλοι, που χρηματοδοτήθηκαν από τον κοινό κουμπαρά, βάσει αποφάσεων που πάρθηκαν και εκτελέστηκαν από κοινού. Οι Εκδόσεις των Συναδέλφων είναι μια συλλογικότητα περίπου δέκα ατόμων, άνθρωποι που εργάζονταν στον χώρο του βιβλίου, γραφίστες, διορθωτές, λογιστές, πωλητές, αποθηκάριοι, κούριερ.\nΤα πρώτα τους βιβλία ήταν τα διηγήματα του Βραζιλιάνου Αλφόνσο Ενρίκες δε Λίμα Μπαρέτο «Η νέα Καλιφόρνια» και τα ποιήματα του Αργεντινού Οράσιο Καστίγιο «Οι γάτοι της Ακρόπολης και άλλα ποιήματα». Ακολουθεί το πολιτικό, το οικονομικό και το οικολογικό δοκίμιο, σε περιποιημένες εκδόσεις, ολιγοσέλιδες -κάποιες είναι μόλις ένα τυπογραφικό- και φθηνές: το προφίλ του εκδοτικού θυμίζει τον χαρακτήρα των εκδοτικών οίκων που εμφανίστηκαν στα τελευταία δικτατορικά και στα πρώτα μεταπολιτευτικά χρόνια.\nΤα κίνητρα αυτής της πρωτοβουλίας είναι καθαρά βιοποριστικά. Μπορεί το αποτέλεσμα μέχρι στιγμής να μην ανταμείβει τους συμμετέχοντες, «αλλά δεν έχουμε άλλη επιλογή», εξηγεί ο Κώστας Λεγάκης. «Είναι τόσο κακή η κατάσταση στην αγορά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεις δουλειά, έπεσαν οι δουλειές, έπεσαν οι τιμές, έπεσαν «απληρωσιές», ελαστικά ωράρια και εκ περιτροπής εργασία».\nEχοντας αυτονομηθεί από τον σύλλογο, ετοιμάζονται τώρα να συστήσουν εκδοτικό συνεταιρισμό στο πλαίσιο του πρόσφατου νόμου για την κοινωνική οικονομία και την κοινωνική επιχειρηματικότητα ευελπιστώντας ότι θα διευκολυνθούν οι επόμενες κινήσεις τους.\nΤρεις από τους τίτλους τους έχουν προχωρήσει σε ανατύπωση, εγκαινίασαν την κυκλοφορία ψηφιακών βιβλίων με το δοκίμιο «Ξαναπιάνοντας το νήμα: Η κοινωνική αναμέτρηση στην Ελλάδα σήμερα» του Γιώργου Λιερού και «τα πράγματα παίρνουν σιγά σιγά τον δρόμο τους». Τα όνειρά τους; Να πετύχει το εγχείρημα, να προσφέρει στον καθένα τους έναν αξιοπρεπή μισθό, να αποκτήσουν ένα δικό τους βιβλιοπωλείο, να επεκταθούν στην εμπορία και στη διακίνηση του βιβλίου, να συνεργαστούν με άλλους μικρούς και εναλλακτικούς εκδοτικούς οίκους.\n«Θα γίνει μεγάλο ξεκαθάρισμα στον χώρο και τα πράγματα θα είναι ακόμη πιο σκληρά», λέει ο Κώστας Λεγάκης. «Θα επικρατήσουν τα ολιγοπώλια και οι μικροί εκδότες, εκτός από όσους είναι πολύ στοχευμένοι, δύσκολα θα επιβιώσουν». Πού βασίζει τις ελπίδες του για την επιτυχία της δικής τους προσπάθειας; «Στη συνεργασία, στη συμμετοχή όλων, στην αλληλεγγύη των υπόλοιπων εργαζομένων στον χώρο του βιβλίου οι οποίοι διαβάζουν και θέλουν να ψωνίζουν βιβλία από συναδέλφους τους. Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει συλλογικά».


14 δεκεμβρίου 2013 Archives - Go2 Cyprus Events - Οδηγός Διασκέδασης για όλη την Κύπρο!\nΕτικέτα: 14 δεκεμβρίου 2013\n«Κάλτσα της Αγάπης» – η μεγαλύτερη Χριστουγεννιάτικη κάλτσα του κόσμου.\nΤο Ράδιο Πρώτο, στο πλαίσιο της κοινωνικής προσφοράς του και συνεχίζοντας την προσπάθεια που ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο του 2013 και που στόχο είχε την ενίσχυση των ταμείων άπορων μαθητών που Διαβάστε περισσότερα\nPosted On : Δεκέμβριος 13, 2013 Published By : go2comcy\n«Sparkling Stasikratous»: Ένα ξεχωριστό 3ήμερο εκδηλώσεων, 13-15 Δεκεμβρίου 2013\nΗ φετινή Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση φέρει την ονομασία Sparkling Stasikratous, θέλοντας να αποδώσει το στυλ, την κλάση και το κύρος της οδού και προκαλώντας όλους να την επισκεφθούν! Ένα πλούσιο χορευτικό Διαβάστε περισσότερα\nΈκθεση Ζωγραφικής Χριστιάνας Παπαλεοντίου Κυριάκου με τίτλο ‘Εφ’ όλης της ύλης\nH Γκαλερί Θέασης στην Λάρνακα, φιλοξενεί την Έκθεση Ζωγραφικής της Χριστιάνας Παπαλεοντίου Κυριάκου με τίτλο ‘Εφ’ όλης της ύλης’. Εγκαίνεια θα τελέσει ο Βουλευτής Ν. Νικολαίδης,Σάββατο 14 Δεκεμβρίου 2013, 5,30μμ. Διαβάστε περισσότερα\nΧριστουγεννιάτικο Κουκλοθέατρο: «Για ποιον xτυπά η καμπάνα;»\nΗ Παιδική Θεατρική Σκηνή ΑΙΩΡΑ παρουσιάζει το Χριστουγεννιάτικο Κουκλοθέατρο: Για ποιον xτυπά η καμπάνα; της Πωλίνας Θρασυβουλίδου Η ομάδα της παιδικής θεατρικής σκηνής »Αιώρα» ετοίμασε και παρουσιάζει ένα Χριστουγεννιάτικο διαδραστικό Διαβάστε περισσότερα


Εμπορικό «μπλόκο» της Ευρωβουλής στην Κίνα - Newpost.gr\nΤο Ευρωκοινοβούλιο καλεί την Κομισιόν να μην αναγνωρίσει καθεστώς οικονομίας της αγοράς στην Κίνα. Το ψήφισμα εγκρίθηκε την περασμένη εβδομάδα με συντριπτική πλειοψηφία, αλλά δεν είναι δεσμευτικό.\nΔημοσίευση 17 Μαΐου 2016, 03:30\nΗ υπόθεση έχει προϊστορία: το 2001 η Κίνα προσχώρησε στον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου (ΠΟΕ) με προοπτική να λάβει το «καθεστώς οικονομίας της αγοράς» μέσα σε 15 χρόνια. Η Κομισιόν καλείται να διασαφηνίσει τη στάση της μέχρι το φθινόπωρο. Τελικά, είναι η Κίνα «οικονομία της αγοράς»;\nΓια την ευρωβουλευτή της Ν.Δ. Μαρία Σπυράκη, η απάντηση είναι σαφής: «Η απάντηση είναι ʻόχιʼ. Είναι ʻόχιʼ γιατί δεν τηρεί όλους τους κανόνες και τα κριτήρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου (ΠΟΕ). Είναι ʻόχιʼ γιατί έχει εμφανιστεί σε πολλές περιπτώσεις να κάνει υπερσυγκέντρωση προϊόντων χαμηλής τιμής, το λεγόμενο ʻντάμπινγκʼ. Να επιχειρεί δηλαδή να πουλήσει στην ΕΕ με τιμές χαμηλότερες, ακόμη και από τις τιμές που έχει στην εγχώρια ζήτηση η Κίνα. Θα αναφέρω μόνο δύο παραδείγματα: τον κλάδο της κλωστοϋφαντουργίας, όπου η Κίνα έχει πάρει το 65% της παγκόσμιας παραγωγής και αυτό το οφείλει κυρίως σε πρακτικές ντάμπινγκ, και βεβαίως τον κλάδο του χάλυβα, όπου τα πράγματα είναι πολύ άσχημα για την ευρωπαϊκή βιομηχανία: χάθηκαν 85.000 θέσεις εργασίας από το 2008, δηλαδή χάθηκε για την Ευρώπη το 20% της εργασιακής αγοράς εξαιτίας του αθέμιτου ανταγωνισμού που ασκεί η Κίνα».\nΕδώ όμως φαίνεται ότι υπάρχει μία παρεξήγηση: για το Πεκίνο η προσχώρηση στον ΠΟΕ αποτελούσε ρητή δέσμευση για παροχή «καθεστώτος οικονομίας της αγοράς» εντός 15ετίας, ενώ για πολλούς Ευρωπαίους η «οικονομία της αγοράς» προϋποθέτει και συγκεκριμένα κριτήρια, όπως η αποφυγή πρακτικών ντάμπινγκ. Το Κοινοβούλιο θεωρεί ότι το Πεκίνο δεν εκπληρώνει αυτά τα κριτήρια καθώς, όπως επισημαίνεται στο ψήφισμά του, 56 από τα τρέχοντα 73 μέτρα αντιντάμπινγκ της ΕΕ εφαρμόζονται σήμερα σε εισαγωγές από την Κίνα. «Τι γίνεται όμως με την υπόσχεση που η Κίνα θεωρεί ότι έλαβε το 2001;» ρωτάμε τον Ντάνιελ Κασπάρυ.\n«Δεν θα ήθελα να συζητήσω για το αν και τί είδους υποσχέσεις είχαν δοθεί εκείνη την εποχή, υπάρχουν διαφορετικές νομικές ερμηνείες γι αυτό το ζήτημα» λέει ο γερμανός ευρωβουλευτής. «Για μένα η ουσία είναι ότι δεν είναι οικονομία της αγοράς, είτε λάβουν την πλακέτα που λέει ʻοικονομία της αγοράςʼ είτε δεν τη λάβουν. Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια, ώστε να προστατέψουμε τις θέσεις εργασίας στην Ευρώπη. Και για να γίνει αυτό, χρειαζόμαστε ένα αποτελεσματικό εργαλείο εμπορικής προστασίας».\nΚΙΝΑ ΜΑΡΙΑ ΣΠΥΡΑΚΗ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΙΟ


ΤΟ ΣΤΑΥΡΟΔΡΟΜΙ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ| Εκδόσεις Ενάλιος\nΑρχική Βιβλία Κατηγορίες Βιβλίων Ξένη Λογοτεχνία ΤΟ ΣΤΑΥΡΟΔΡΟΜΙ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ\nH Kαρολάιν Kάρβερ γεννήθηκε στην Aγγλία. Στα είκοσι δύο της πήγε στην Aυστραλία για διακοπές και έμεινε δέκα χρόνια δουλεύοντας σε εκδοτικούς οίκους και ταξιδιωτικά γραφεία. Tο 1992 πήρε μέρος στο London to Saigon Motoring Challenge, όπου αυτή και η συνοδηγός της ήταν το μόνο γυναικείο πλήρωμα σε ένα ταξίδι εξήντα τριών ημερών και 12.500 μιλίων.\nTο 1998 πήρεμέροςστουςαγώνες London to Cape Town 4x4 Adventure Drive. Για το πάθος της στην περιπέτεια κατηγορεί τους γονείς της: η μητέρα της είναι λάτρης της ταχύτητας (έχει καταρρίψει το αντίστοιχο ρεκόρ στην Aυστραλία) και ο πατέρας της πιλότος τζετ φάιτερ.\n€ 17,04 € 12,70\nΌταν η δημοσιογράφος Ίντια Κέιν ξεκινάει ένα ταξιδάκι από το Σίδνεϊ στη μικρή πόλη Κουίντα για να συναντήσει μια παλιά φίλη, δεν γνωρίζει τίποτε για την παράξενη ιστορία αυτής της πόλης. Εκεί, σαράντα χρόνια πριν, σφαγιάστηκε μια οικογένεια Αβοριγίνων. Οι ντόπιοι άλλαξαν το όνομα της πόλης σε «Σταυροδρόμι του Αίματος». Και όταν η Ίντια φθάνει στην Κουίντα... συλλαμβάνεται για φόνο...


Η συγκλονιστική περιγραφή Βρετανίδας που βρέθηκε στην κόλαση στο Μάτι: Στη θάλασσα, ήταν σαν τον Τιτανικό\nΣκαρφαλωμένη επάνω σε έναν βράχο στη θάλασσα, την ώρα που η πυρκαγιά κατέκαιγε την ακτή, η Τζέιμι Μαρί Ντέγκε έκανε αυτό που πίστευε ότι θα ήταν το τελευταίο της τηλεφώνημα στην οικογένειά της.\nΗ 30χρονη Βρετανίδα κάλεσε τον πατέρα της που φρόντιζε τις δύο της κόρες στο Λονδίνο.\nΗ 30χρονη Τζέιμι Ματί Ντέγκε\n«Ήθελα μόνο να του μιλήσω και να με διαβεβαιώσει πως οι κόρες μου δε θα με ξεχάσουν ποτέ» είπε. «Του είπα: ‘Μπαμπά, να μην αφήσεις τα παιδιά να μεγαλώσουν χωριστά το ένα από το άλλο. Βεβαιώσου ότι θα αγαπούν πάντα η μία την άλλη όπως τις αγαπώ εγώ. Μην τις αφήσεις να με ξεχάσουν ποτέ. Βεβαιώσου ότι ξέρουν πόσο πολύ τις αγαπω’» είπε.\nΗ Ντέγκε, από το δυτικό Λονδίνο, είχε έρθει στην Ελλάδα διακοπές με τη μητέρα της, Τζένι Ντιμιτρίγιεβιτς, όταν ξαφνικά ξέσπασε πυρκαγιά και έφτασε μέχρι το σπίτι όπου διέμεναν στο Μάτι.\nΌπως είπε: «Ούρλιαζα και έκλαιγα, έλεγα ‘Μπαμπά δεν θα τα καταφέρω εδώ, δεν υπάρχει διέξοδος, δεν καταλαβαίνεις’. Πίστευα ότι δεν θα ξαναέβλεπα τα παιδιά μου. Ήταν απαίσια».\n« Όλα τα δέντρα καίγονταν μέσα σε δευτερόλεπτα» λέει η μητέρα της Ντέγκε\nΗ Ντέγκε σώθηκε από μια βάρκα. Και μέσα στην ατυχία της ήταν τυχερή γιατί το σπίτι της μητέρας της γλύτωσε από τις φλόγες – το μόνο στον συγκεκριμένο δρόμο που δεν καταστράφηκε.\nΗ 30χρονη γνώριζε ότι η φωτιά πλησίαζε επικίνδυνα όταν είδαν στάχτες να πέφτουν γύρω τους. «Ο θείος μου πήρε ένα ποδήλατο και ανέβηκε μέχρι την κορυφή του λόφου για να δει πού ήταν η φωτιά. Όταν επέστρεψε, φώναζε: ‘Πρέπει να φύγουμε, αμέσως, πάμε στην παραλία’. Πανικοβληθήκαμε αμέσως και απλά αρπάξαμε τα διαβατήριά μας, τα ρίξαμε σε μια τσάντα και μπήκαμε στο αυτοκίνητο. Οδηγήσαμε για 30 δευτερόλεπτα και είδαμε ένα σπίτι τυλιγμένο στις φλόγες λίγα μόλις μέτρα μακριά από το δικό μας. Ούρλιαζα στην μητέρα μου’ προχώρα, προχώρα’. Ήταν τόσο σκοτεινά λόγω του καπνού. Τα αυτοκίνητα έπεφταν το ένα πάνω στο άλλο εξαιτίας του πανικού».\nΗ μητέρα της, που είναι web designer, πρόσθεσε: «Ξαφνικά, από το πουθενά, υπήρχαν τεράστιες, καυτές κόκκινες φλόγες στον αέρα. Όλα τα δέντρα καίγονταν μέσα σε δευτερόλεπτα. Όταν το είδα και ένιωσα τη θερμότητα, οδήγησα κατευθείαν προς τη θάλασσα. Η φωτιά ερχόταν από πίσω μας καθώς οδηγούσαμε, κυριολεκτικά μας ακολουθούσε και ερχόταν και από τα πλάγια».\n«Ο τρόμος που ακούγαμε ήταν το κάτι άλλο. Δεν είχα ξανακούσει ποτέ και τέτοιο»\nΗ Ντέγκε, υπεύθυνη σε παμπ και η μητέρα της αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν το αυτοκίνητό τους εξαιτίας της φωτιάς. Οι δυο τους κατάφεραν να φτάσουν στην παραλία όπου περίμεναν 700 περίπου άτομα. «Όλοι ούρλιαζαν» είπε η Ντέγκε. «Ο τρόμος που ακούγαμε ήταν το κάτι άλλο. Δεν είχα ξανακούσει ποτέ και τέτοιο. Υπήρχαν άνθρωποι που ούρλιαζαν παντού στη θάλασσα».\nΗ μητέρα της πρόσθεσε: «Ήταν σαν τον Τιτανικό στη θάλασσα, υπήρχαν τόσοι πολλοί άνθρωποι».\nΑναζητώντας καταφύγιο, οι δύο γυναίκες μπήκαν στη θάλασσα. Η 30χρονη περιγράφει: «Κάθε φορά που κλείνω τα μάτια μου, ακούω τις κραυγές των ανθρώπων, τα ελικόπτερα από πάνω και τη φωτιά. Οι άνθρωποι κρατούσαν τα σκυλιά και τα μωρά τους πάνω από τα κεφάλια τους. Απλά περιμέναμε μέσα στο νερό προσπαθώντας να καλύψουμε τα πρόσωπά μας. Το πρόσωπό μου πονούσε τόσο από το θαλασσινό νερό, τη θερμότητα και τον καπνό».\nΟι δύο γυναίκες διασώθηκαν περίπου 8 ώρες αφότου μπήκαν στη θάλασσα.


Γαμήθηκα με σκύλο υπνωτισμένη - Ερωτικές Ιστορίες - Bokakios\nYou are here: Home / Ερωτικές Ιστορίες / Ερωτικές Ιστορίες BDSM / Γαμήθηκα με σκύλο υπνωτισμένη\nΓαμήθηκα με σκύλο υπνωτισμένη\nDecember 13, 2011 by Bokakios Leave a Comment\nΕίχα βγεί έξω με την Τζένη και με ζάλιζε πάλι να πάμε σε ένα κλάμπ που όλοι έλεγαν ότι είναι καλό. Απόψε, μάθαμε πως θα ήταν και ένας τύπος που όπως έλεγαν μπορούσε να υπνωτίσει ανθρώπους και έτσι η Τζένη με έπεισε να πάμε.\nΦόρεσα ένα μακρύ φόρεμα, χωρίς σουτιέν αλλά με…\nένα πολύ μικροσκοπικό και έξαλλο στρινγκάκι και πήγαμε. Καθήσαμε σε ένα τραπέζι κοντά στην πίστα και ο τύπος στην αρχή βγήκε και έκανε κάποια μαγικά κόλπα και μετά άρχισε να φέρνει τους ανθρώπους στη σκηνή και να τους βάζει να κάνουν διάφορα πράγματα.\nΕίχαμε πιεί κάποια ποτά και εγώ ήμουν πολύ χαλαρή. Η Τζένη μου έδειχνε κάποιον που ερχόταν προς το μέρος μου βιαστικά και πιάνοντας το χέρι μου με οδήγησε επάνω στην σκηνή. Αργότερα ανακάλυψα ότι η Τζένη με είχε δείξει με το χέρι της και αυτός συμφώνησε. Αλλά, τέλος πάντων..\nΛοιπόν, ο τύπος με ρώτησε άν κατά την γνώμη μου θα μπορούσε να με υπνωτίσει και εγώ του είπα ότι όχι, δεν θα μπορούσε. Μου είπε ότι θα μπορούσε να με κάνει να κάνω οτιδήποτε ήθελε αυτός εάν με ξάπλωνε κατάχαμα στη σκηνή και εγώ του απάντησα ότι δεν ήθελα.\nΌλοι χειροκρότησαν και εκείνος με οδήγησε ευγενικά στη θέση μου. Θυμάμαι ότι μου έδειχνε ένα νόμισμα και μου έλεγε να συγκεντρωθώ εκεί και μετά από λίγο κάποιος με χαστούκισε για να συνέλθω. Δεν θυμάμαι όμως άν η Τζένη με ακολούθησε στη σκηνή αλλά τώρα καθόταν μαζί μου.\nΧαμογελούσε και αρκετοί άλλοι γελούσαν και είπαν ότι έκανα πολύ καλά που δεν τον άφησα να κάνει πειράματα με εμένα. Μόλις τελείωσε η παράσταση, σηκωθήκαμε όλοι και σιγά σιγά πήγαμε για το πάρκινγκ, που ήταν αρκετά μακριά από το κλάμπ.\nΞαφνικά, θυμάμαι, ότι με ένα τράβηγμα έβγαλα το φόρεμά μου και έμεινα μόνο με το στρινγκάκι μου. Οι άλλοι που προχωρούσαν μαζί μας άρχισαν να έρχονται κοντά μου, να με φιλάνε στα χείλια και στο σώμα και να μου γλείφουνε το στήθος.\nΌλη αυτή η κατάσταση με είχε παρασύρει σε μία άλλη διάσταση. Σαν υπνωτισμένη συνέχισα να περπατάω και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι φορούσα το φόρεμά μου με κατεβασμένες τις τιράντες, αλλα δεν φορούσα το στρινγκάκι μου.\nΡώτησα την Τζένη τι συμβαίνει και μου είπε ότι το έδωσα σε κάποιον που μου το ζήτησε. Ένοιωσα κάτι να τρέχει ανάμεσα στα πόδια μου πήγα παράμερα σε ένα στενό.\nΣήκωσα το φουστάνι μου και είδα ότι τα χύσια στάζανε και τρέχανε προς τα κάτω.\n“Τι στα κομμάτια συμβαίνει εδώ?” ρώτησα την Τζένη\n“Εγώ δεν πηδήχτηκα με κανέναν”\nΣτο μεταξύ ήρθαν και οι άλλοι που πήγαιναν για το πάρκινγκ. Γελούσαν και με σκουντήματα έφεραν κοντά μου ένα ζευγάρι που κρατούσε μια κάμερα και με έδειξαν να με γαμάνε πέντε άνδρες ο ένας αμέσως μετά τον άλλον. Δημόσια, στον κεντρικό δρόμο με τα αυτοκίνητα να περνάνε.\nΉμουνα ζαλισμένη από το σόκ. Όχι μόνο δεν μπορούσα να δεχθώ ότι γαμιόμουνα δημόσια με άγνωστους άνδρες αλλά ήμουν σκατά και με τον εαυτό μου που δεν θυμόμουνα τίποτα..\nΜια γυναίκα ήρθε κοντά μου, με κοίταξε πονηρά και με ρώτησε:\n“Τι άλλο θα δούμε ακόμα?” και εγώ της απάντησα εξαγριωμένη:\n“Τι στο διάολο είναι αυτά που λες?”\nΗ Τζένη σταμάτησε, με φίλησε παθητικά στο στόμα και μου ψιθύρισε κάτι στο αυτί ενώ το ζευγάρι με την κάμερα είχε ξανάρθει μαζί με τον σκύλο τους, ένα Γερμανικό λυκόσκυλο και μου δείχνανε το βίντεο με εμένα και τους πέντε νεαρούς..\nΗ παρέα σταμάτησε και εγώ βρέθηκα πάλι γυμνή, μπροστά στο λυκόσκυλο, έχοντας στα χέρια μου το καβλί του που από το πολύ χάϊδεμα άρχισε να χύνει. Τότε εγώ έσκυψα στα τέσσερα και πήρα το καβλί του σκύλου στο στόμα μου και το έγλυφα αχόρταγα. Ο σκύλος ξανακάβλωσε και μου τον έχωσε στο μουνί μου. Ήταν άγριος και μούγκριζε. Δοκίμασα να ξεφύγω αλλά δεν γινόταν. Με γαμούσε για 20 λεπτά περίπου και εγώ ούρλιαζα σαν\nτρελλή από την πρωτόγνωρη κάβλα.\nΌλοι είχαν μαζευτεί και απολάμβαναν το σόου, ακόμα και οδηγοί που περνούσαν από εκεί σταματούσαν για λίγο να δουν..\nΕγώ ήμουν σωριασμένη στο δρόμο με τον σκύλο κολλημένο μέσα μου. Όταν τελείωσε σηκώθηκα με τα πόδια μου να τρέμουν και η Τζένη μου έδωσε να φορέσω το φουστάνι μου. Τα μπούτια μου ήταν υγρά και όταν κοίταξα είδα τα χύσια του σκύλου να έχουν πλυμμηρίσει το μουνί μου και να τρέχουν προς τα κάτω στα πόδια μου.\n“Σκύψε κάτω να τα πάρεις με τα δάχτυλά σου στα χέρια σου και γλύψτα για να καθαριστείς” μου είπε η Τζένη και εγώ το έκανα αμέσως.\n“Σόφι, το ξέρεις ότι υπάρχουν πολλοί άνδρες και γυναίκες εδώ που τους έχεις καβλώσει?”\n“Κάνε κάτι να τους ανακουφίσεις..” είπε η Τζένη\nΞανάπεσα στα γόνατα.. Πρώτα ήρθαν οι άνδρες και εγώ άρχισα να τους γλύφω τους πούτσους τους και να καταπίνω τα υγρά τους. Μετά ήρθαν λίγες γυναίκες και σήκωσαν τις φούστες τους.. Άρχισα να τους γλύφω τα μουνιά ήρεμα στην αρχή αλλά μετά με είχε πιάσει λύσσα ανάμεσα στους πολλαπλούς οργασμούς που είχα και τα δάγκωνα σαν να ήθελα να τους ταφάω. Αυτό γινόταν μία ώρα περίπου στην γωνία του δρόμου και εγώ ήμουν\nεκεί για να γαμιέμαι με όποιον ήθελε να ξεκαβλώσει. Άντρες και γυναίκες..\nΤο επόμενο πράγμα που θυμάμαι είναι ότι ήμουν στο αυτοκίνητό μας και οδηγούσα γυμνή ακόμα και πασαλυμένη με ψολοχύματα. Την ώρα που μπαίναμε στο σπίτι μου, η Τζένη μου είπε ότι ο τύπος με τα μαγικά από το κλάμπ, άν ήθελε “θα με είχε κάτω” ακόμα, αλλά σαν χάρη στην Τζένη την άφησε να με έχει εκείνη στον έλεγχό της και να μεκάνει ότι ήθελε.\nΈνα φλάς άστραψε στο μυαλό μου και θυμήθηκα όλα αυτά που είχαν συμβεί. Το πλήθος των ανθρώπων να πλησιάζουν με τους πούτσους σηκωμένους και να τους χώνουν βιαστικά και βίαια όπου έβρισκαν επάνω μου, τον σκύλο που με γαμούσε δημόσια και με τρέλλανε από την κάβλα, το φιλί της Τζένης και τα μουνιά που ρούφηξα σαν μανιακή..\nΤο επόμενο πρωί που ξυπνήσαμε όλο το σώμα μου με πόναγε σαν μια πληγή και πήγα να κάνω ένα ντους.\nΘυμόμουνα την περασμένη νύχτα όταν η Τζένη μπήκε στο μπάνιο και μου είπε:\n“Τώρα ή που θα είσαι καλή ή θα σε έχω και πάλι τον έλεγχό μου και θα κάνεις ότι σου λέω”..\nΜου έκλεισε το μάτι πονηρά, με φίλησε έτσι με τα νερά όπως ήμουν μέσα στο ντους και έφυγε..\nΞέρω ότι ακόμα αυτή με έχει στον έλεγχό της και ότι εγώ, ακόμα μια φορά στο τόσο, δεν θυμάμαι τι κάνω..\nFiled Under: Ερωτικές Ιστορίες BDSM Tagged With: BDSM, Straight


Στέφανος Τσιτσιπάς: Ντιμιτρόφ όπως λέμε Σβάρτσμαν, Ρώμη όπως... Μόντε Κάρλο | Sportday Αθλητικές Ειδήσεις\nΔημήτρης Οικονόμου 11.05.22 | 18:25\nΣΤΕΦΑΝΟΣ ΤΣΙΤΣΙΠΑΣ: Ντιμιτρόφ όπως λέμε Σβάρτσμαν, Ρώμη όπως... Μόντε Κάρλο\nΟ Στέφανος Τσιτσιπάς επικράτησε με πολύ... άγχος 2-1 σετ (6-3, 5-7, 7-6(4)) του Γκριγκόρ Ντιμιτρόφ και έκλεισε θέση στον 3ο γύρο της Ρώμης.\nΔεν είναι μία εικόνα που δεν έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε στη φετινή χωμάτινη σεζόν. Η αρχή έγινε στη Βαρκελώνη, το δεύτερο μέρος παίχτηκε στη Μαδρίτη και η τρίτη πράξη της «μάχης» Ντιμιτρόφ - Τσιτσιπά στη Ρώμη.\nΑν κάποιος έβαζε τα δύο προηγούμενα, σε διάστημα 26 ημερών, παιχνίδια των δύο δε θα καταλάβαινε καμία διαφορά, μέχρι το 5-3 του 2ου σετ\nΟ Τσιτσιπάς είναι καταφανώς πολύ καλύτερος τενίστας του Ντιμιτρόφ και ειδικότερα στο χώμα, που είναι και η επιφάνεια η οποία τον βοηθά αρκετά, δε θα μπορούσε ποτέ να χάσει από τον Βούλγαρο αν ο ίδιος δε βρεθεί σε κακή μέρα.\nΚαι εκεί ήρθε η κατάρρευση! Ο Τσιτσιπάς βρέθηκε ένα βήμα πριν κλείσει το ματς και έχασε 16 από τους 17 πόντους, το προβάδισμα με break και εν συνεχεία το σετ με 5-7. Από απόλυτος κυρίαρχος του ζευγαριού έγινε δευτεραγωνιστής, με μία πτώση στην απόδοση που θύμισε... Σβάρτσμαν, στο αντίστοιχο παιχνίδι των δύο στο Μόντε Κάρλο.\nΜε περισσότερη σύνεση και επιθετικότητα ιδίως στις επιστροφές του, ο Ντιμιτρόφ μπόρεσε να εγκλωβίσει τον Τσιτσιπά, οδηγώντας τον πιο βαθιά και σε λιγότερο πλεονεκτικές θέσεις στα ράλι. Το παιχνίδι από μονόλογος μετατράπηκε σε ντέρμπι για γερά νεύρα, με τον Τσιτσιπά να σβήνει δύο match point. Ο Στέφανος είναι ένας από τα φαβορί σε κάθε χωμάτινο τουρνουά, όμως πολλές φορές τα κενά απόδοσης μέσα σε ένα παιχνίδι μπορεί να μοιάζουν -ακόμα δεν έχουν αποδειχτεί- μοιραία.\nΗ νίκη αυτή ωστόσο τον κρατάει μέσα στο κυνήγι της Ρώμης. Ο Τσιτσιπάς και ο Αλκαράθ είναι οι τενίστες που έχουν κατακτήσει τα δύο χωμάτινα Masters μέχρι στιγμής στη σεζόν και με τον Ισπανό εκτός λόγω και του μικροτραυματισμού στον αστράγαλο, ο Έλληνας είναι ο μοναδικός που μπορεί να ντουμπλάρει μία τέτοια επιτυχία.\nΠέραν όμως από αυτό, ο Τσιτσιπάς (είχε φτάσει ως τα προημιτελικά πέρσι) θέλει να κάνει μία πορεία ίση ή καλύτερη από αυτήν του Ναδάλ για να καταφέρει να φτάσει ως Νο4 στο Roland Garros, κάτι που έχει τεράστια σημασία για την κλήρωσή του εκεί. Στον γύρο των «16» θα βρει απέναντί του τον Κάρεν Χατσάνοφ!\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μαρία Σάκκαρη: Θετική (επαν)εκκίνηση στη Ρώμη


ΓΙΟΡΤΑΣΑΝ στη Θράκη μας την ΟΘΩΜΑΝΙΚΗ ΚΑΤΟΧΗ της περιοχής! Στέλεχος του ΚΙΝ.ΑΛ και του ΣΥΡΙΖΑ ήταν εκεί… (ΕΙΚΟΝΕΣ) - Ξυπνήστε ρε\nΓΙΟΡΤΑΣΑΝ στη Θράκη μας την ΟΘΩΜΑΝΙΚΗ ΚΑΤΟΧΗ της περιοχής! Στέλεχος του ΚΙΝ.ΑΛ και του ΣΥΡΙΖΑ ήταν εκεί… (ΕΙΚΟΝΕΣ)\nΔυστυχώς η Θράκη μας όχι μόνο βρίσκεται καθημερινά σε πολύ μεγάλο κίνδυνο, αλλά οι κινήσεις των κομμάτων εξουσίας φροντίζουν συνεχώς να κάνουν την κατάσταση ακόμη χειρότερη.Όπως αποκάλυψε η εξαιρετική ιστοσελίδα tourkikanea.gr, ένας άνθρωπος ο οποίος είναι βουλευτής του ΚΙΝ.ΑΛ. και στέλεχος του ΣΥΡΙΖΑ έκανε μια κίνηση η οποία μπορεί να χαρακτηριστεί τουλάχιστον προκλητική (για να μην πούμε χειρότερο χαρακτηρισμό).\nΠρόκειται για τον Ερντεμ Χουσεΐν ο οποίος ήταν υποψήφιος Δήμαρχος στις τελευταίες εκλογές στον Δήμο Αρριανών και παρευρέθηκε σε εκδήλωση τουρκόψυχων οι οποίοι γιόρταζαν την κατάληψη της Θράκης από τους Οθωμανούς.\nΜάλιστα ο ίδιος ανέβασε και φωτογραφία στην οποία γράφει «Με λαμπρό τρόπο γιορτάστηκε και φέτος η 700 ετών παράδοση μας 40 κουρμπάνια. Ο Αλλάχ να βοηθάει όλο τον κόσμο της περιοχής που μόχθησε».\nΦυσικά η εκδήλωση έγινε για να τιμηθούν οι Οθωμανοί πεσόντες κι όχι οι Έλληνες και έγινε μέσα σε ελληνικό έδαφος.\nΟ Ερντεμ Χουσεϊν ήταν στις τελευταίες εκλογές υποψήφιος δήμαρχος Αρριανών και μισθώθηκαν λεωφορεία από την Τουρκία για να πάνε να ψηφίσουν. Τα χρήματα τα έβαλε ο αλυτρωτικός Σύλλογος Αλληλεγγύης Τούρκων δυτικής Θράκης-Τουρκίας. Φυσικά όλοι καταλαβαίνουμε το ποιος έβαλε πραγματικά τα χρήματα πίσω από τον σύλλογο…


Κεφαλονιά: Νέα τροπή στην υπόθεση θανάτου της καλλονής σε θαλαμηγό μεγιστάνα - Εφημερίδα Ημέρα, Ζάκυνθος.\nΚεφαλονιά: Νέα τροπή στην υπόθεση θανάτου της καλλονής σε θαλαμηγό μεγιστάνα\nΝέες αποκαλύψεις έρχονται στο φως της δημοσιότητας σχετικά με τις τελευταίες ώρες της Σινέντ ΜακΝαμάρα, που έφυγε από τη ζωή στις 31 Αυγούστου 2018, στο Αργοστόλι της Κεφαλονιάς.\nΚάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες βρέθηκε κρεμασμένη στο πίσω μέρος της θαλαμηγού.\nΤο Λιμεναρχείο Αργοστολίου είχε ενημερωθεί τότε από επιβάτη ιδιωτικού σκάφους για την ύπαρξη μίας νεαρής κοπέλας κρεμασμένης με σχοινί στο πίσω μέρος της θαλαμηγού. Άνδρες του σώματος έσπευσαν στο σημείο και εντόπισαν νεαρή κοπέλα σε κωματώδη κατάσταση, ενώ έφερε κακώσεις στον αυχένα και στο λαιμό. Αφού προσπάθησαν για πολύ ώρα και χωρίς αποτέλεσμα να την επαναφέρουν, την μετέφεραν σε νοσοκομείο της Κεφαλονιάς και το επόμενο πρωί σε ιδιωτική κλινική των Αθηνών. Δυστυχώς, όμως, η άτυχη influencer κατέληξε κατά την αεροδιακομιδή της.\nΠολλά είναι τα ερωτήματα που μένουν αναπάντητα στην υπόθεση θανάτου της 20χρονης Αυστραλίδας με την μητέρα και την αδελφή της απο την πρώτη στιγμή να τονίζουν πως η Σινέντ ΜακΝαμάρα δεν είχε λόγο να βάλει τέλος στη ζωή της. Το γεγονός μάλιστα ότι δεν είχε αφήσει σημείωμα περιπλέκει ακόμη περισσότερο την κατάσταση.\nΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Κεφαλονιά Κοινωνία\nΚεφαλονιά | Τεράστια ζήτηση για αγορά βίλας στο νησί – Πολλοί οι ενδιαφερόμενοι επενδυτές


Πρωτοφανής απόφαση: Δικαστήριο απαγόρευσε σε γυναίκα να τραγουδάει – Νομοθεσία\nΠρωτοφανής απόφαση: Δικαστήριο απαγόρευσε σε γυναίκα να τραγουδάει\nΔικαστήριο στη Μεγάλη Βρετανία απαγόρευσε με απόφασή του σε 48χρονη γυναίκα να τραγουδάει για χρονικό διάστημα 24 μηνών. Οι γείτονες μία 48χρονης αναγκάστηκαν να καταφύγουν στα δικαστήρια ώστε να την σταματήσουν να τραγουδά. Η γειτνίαση με την Heather Webb, που σύμφωνα με τους καταγγελθέντες «τραγουδά σαν γάτα που πνίγεται», είχε γίνει ανυπόφορη.\nΎστερα από σειρά καταγγελιών από γείτονες σε συνοικία του Νόριτς, που δεν μπορούσαν να υπομείνουν πλέον το μαρτύριο, το δικαστήριο αποφάσισε να απαγορεύσει στη γυναίκα το τραγούδι για τους επόμενους 24 μήνες.\nΗ απόφαση ελήφθη τον περασμένο Δεκέμβριο, όμως η 48χρονη την έχει παραβεί ήδη τρεις φορές, προς μεγάλη απογοήτευση των κατοίκων της περιοχής. Ο Paul Burford, ο οποίος μένει 40 μέτρα μακριά από το διαμέρισμα της Webb, σημείωσε πως άκουσε ένα «αλλοπρόσαλλο τραγούδι όπερας» στις 8:30 το πρωί. «Ακούγεται σαν γάτα που πνίγεται για να είμαι ειλικρινής», είπε.\n«Όταν την πρωτοάκουσα… πήγα στο παράθυρο για να σιγουρευτώ πως ο θόρυβος προερχόταν από το διαμέρισμα της. Και αυτό συνέβαινε. Ακούγεται συνέχεια από κει», κατήγγειλε άλλη γειτόνισσα, σημειώνοντας πως η φωνή της Webb διαπέρασε ακόμη και τα ακουστικά που φορούσε.\nΗ 48χρονη δεν παρουσιάστηκε στο δικαστήριο, ούτε είχε νομική υποστήριξη, όμως δηλώνει αθώα. «Δεν θυμάμαι», είπε ερωτώμενη από την αστυνομία αν πράγματι ήταν αυτή που τραγουδούσε. (πηγή:cnn.gr)\nPosted on Μάιος 9, 2018 by George\nΣυμμόρφωση Δήμου με δικαστική απόφαση περί διατάραξης της νομής (ΣτΠ)\nΑμοιβή των δικηγόρων ως δικαστικών αντιπροσώπων στις εκλογές συνδικαλιστικών οργανώσεων\nΔημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ ο Νόμος 4637/2019 – Τροποποιήσεις Ποινικού Κώδικα, Κώδικα Ποινικής Δικονομίας και συναφείς διατάξεις\nΟικονομικό έγκλημα: Επανέρχεται η διάταξη για τη χρήση μη νομίμως αποκτηθέντων αποδεικτικών μέσων


Μια πρώτη γεύση από τη νέα fahion συνεργασία που μας ενθουσίασε - GLOW.GR\nΜια πρώτη γεύση από τη νέα fahion συνεργασία που μας ενθουσίασε\nΟ οίκος Moschino συνεργάστηκε με την Η&Μ για μια υπέροχη συλλογή\nΣτις 15 Απριλίου μέσω μίας Instagram live κλήσης της Gigi Hadid και του καλού της φίλου, Jeremy Scott, αποκαλύφτηκε ότι η επόμενη συνεργασία της H&M θα είναι με τον ίδιο και τον οίκο Moschino, του οποίου είναι καλλιτεχνικός διευθυντής. Η κλήση προβλήθηκε σε live μετάδοση σε ψηφιακές οθόνες κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ Coachella στην Καλιφόρνια, καθώς και στα κοινωνικά δίκτυα της Η&Μ.\nΟ Jeremy και η Gigi φυσικά και φορούσαν ήδη τα πρώτα σχέδια της ολοκαίνουριας συλλογής, δίνοντας μία πρώτη γεύση από την πολύχρωμη και παιχνιδιάρικη αισθητική που κυριαρχεί σε κάθε item της. Ο πολυμήχανος designer δημιούργησε μια νέα σειρά για άνδρες και γυναίκες, καθώς και μία ευρεία γκάμα αξεσουάρ. Plus, μερικές ακόμα εκπλήξεις, όπως τα super stylish looks για τα κατοικίδια που δημοσιεύθηκαν πριν ένα μήνα!\nΒρισκόμενοι μία ανάσα πριν τη κυκλοφορία της πολυαναμενόμενης συλλογής, οι δύο εταιρίες αποφάσισαν να χαρίσουν στο κοινό μερικές ακόμα πληροφορίες, μέσα από τις πολύ εντυπωσιακές φωτογραφίες της επίσημης καμπάνιας. Πρωταγωνίστριες είναι οι Gigi Hadid, που για ακόμα μια φορά αποδεικνύει γιατί θεωρείται top model της γενιάς της, Imaan Hammam, Vittoria Ceretti, Rianne Von Rompaey, Stella Maxwell και Soo Joo Park.\nΤα κομμάτια και το στιλ που λανσάρουν είναι έντονα επηρεασμένα από τα 50’s -κάτι που φαίνεται από το glamorous και δυναμικό ύφος τους. Η χρωματική παλέτα κυμαίνεται στο μαύρο χρώμα και στις μεταλλικές αποχρώσεις του χρυσού και του ασημί, ενώ έντονη κάνουν τη παρουσία τους τα δερμάτινα ρούχα, οι χρυσές αλυσίδες, το chain print αλλά τα αστραφτερά γυαλιστερά υφάσματα. Σύμφωνα με δηλώσεις του σχεδιαστή, η συλλογή θα περιλαμβάνει και πολλά denim κομμάτια και μία σειρά από puffers και jackets.\nΠρόκειται για μία collection δώρο στους οπαδούς και πιστούς ακόλουθους του Scott που θαυμάζουν την ενέργειά του, την ικανότητά του να συνδυάζει την pop κουλτούρα με το high-end και τη χιουμοριστική του διάθεση και θέλουν να κάνουν δικά τους κομμάτια με την υπογραφή του σε πιο προσιτές τιμές. Συγκεκριμένα τα items της συλλογής θα κυμαίνονται από 30 € έως 350 € περίπου.\nΜείνετε συντονισμένοι καθώς σε ένα μήνα από τώρα, στις 8 Νοεμβρίου, η collection θα είναι διαθέσιμη σε επιλεγμένα καταστήματα H&M σε όλο τον κόσμο και online.\nSTYLING TIPS 13 Ιουνίου 2019