Καζάνας: «Θέλει να αναδείξει ποδοσφαιριστές ο Ένινγκ, υπάρχει ταλέντο στον Άρη» | SDNA\nΟ προπονητής της Κ17 και της Κ19 του Άρη Κώστας Καζάνας, μίλησε για την δουλειά που γίνεται στις υποδομές των «κιτρινόμαυρων» και τόνισε πως ο Μίχαελ Ένινγκ θέλει να αναδείξει νεαρούς ποδοσφαιριστές.\nΓια το γεγονός ότι είναι προπονητής δυο ομάδων: «Υπάρχουν δυσκολίες, αλλά όταν υπάρχουν και στόχοι, δεν σε ενδιαφέρουν οι παράπλευρες απώλειες, εφόσον παράγεις έργο. Η πορεία μας μέχρι τώρα, είναι πολύ καλύτερη από ότι την περιμέναμε. Δεν έχουν μεγάλη σημασία τα αποτελέσματα στην Κ17, αλλά αν θες να παράξεις έργο, πρέπει να ψάχνεις μόνο τη νίκη συνέχεια. Ότι έχουμε υψηλή θέση, δείχνει πολλά πράγματα για την δουλειά που γίνεται. Κάτι πάει καλά».\nΓια το αν ποδοσφαιριστές των ακαδημιών, μπορούν να στελεχώσουν την μεγάλη ομάδα: «Υπάρχουν παίκτες που μπορούν να στελεχώσουν την πρώτη ομάδα. Αυτό, το δείχνει και η παρουσία πολλών ποδοσφαιριστών της Κ19, στις προπονήσεις της πρώτης ομάδας. Όταν υπάρχει τόσο μεγάλος ανταγωνισμός και τόσο υψηλό επίπεδο στο ρόστερ της ανδρικής ομάδας, φαίνεται ότι οι παίκτες που ανεβαίνουν από την Κ19, έχουν επίπεδο. Διαφορετικά, δεν θα βοηθήσουν στις προπονήσεις. Το ότι έχουμε 5-6 παίκτες στην πρώτη ομάδα, σημαίνει ότι έχουμε επίπεδο και μπορούν να σταθούν εκεί».\nΓια τις συνθήκες που επικρατούν στις ακαδημίες του Άρη: «Οι συνθήκες είναι δύσκολες. Δεν θα κρυφτώ. Οι καταστάσεις είναι κάπως άγονες ακόμη στον Άρη. Το πόσο μεγάλη ομάδα και τεράστιος σύλλογος είναι ο Άρης όμως, φαίνεται μέσα από τα πόσα πράγματα έχουμε καταφέρει σε μικρό χρονικό διάστημα. Έχει να κάνει αυτό, με την τεράστια προσπάθεια των παιδιών, όμως έχει να κάνει και με τον σύλλογο. Ο Άρης βγάζει παίκτες πάντα. Οι ακαδημίες, ποτέ δεν ήταν τέλεια οργανωμένες, όμως έβγαζε πάντα ποδοσφαιριστές».\nΓια το ποιοι παίκτες έχουν κάνει… κλικ στον Ένινγκ: «Ο Σενγκέργκης είναι αριστερό μπακ, μπορεί να παίξει και ως κεντρικός αμυντικός με ευκολία. Έχει πολύ καλά στοιχεία και νομίζω θα τα καταφέρει να γίνει επαγγελματίας. Αρέσει πολύ στον Ένινγκ. Ένας άλλος παίκτης είναι ο Μαρμαρίδης, που παίζει ως δεξί μπακ. Είναι επιθετικό μπακ. Αυτοί οι παίκτες, είναι αξιόλογοι και ταλαντούχοι, αλλά σε πρώτο χρόνο, οι φίλαθλοι του Άρη θα πρέπει να είναι εκπαιδευμένοι να δεχθούν αυτούς τους παίκτες. Δεν είναι έτοιμοι. Χρειάζονται παιχνίδια, δουλειά, εμπειρίες. Δεν έχει τελειώσει η εκπαίδευσή τους. Δεν πρέπει να θεωρήσουμε σίγουρο, ότι θα μας βοηθήσουν αύριο. Είναι πολύ σημαντικό ότι ο Ένινγκ θέλει να αναδείξει ποδοσφαιριστές. Υπάρχουν αξιόλογοι προπονητές στην Ελλάδα που μπορούν να δημιουργήσουν παίκτες, οι οποίοι θα παίξουν ποδόσφαιρο. Σιγά-σιγά οι ομάδες, καταλαβαίνουν ότι για να κρατηθούν οι ισορροπίες, χρειάζονται γηγενείς και νέοι παίκτες, που θα βοηθήσουν».\nΓια το ματς με τον ΟΦΗ στην Κρήτη: «Οι παίκτες που έχει το ρόστερ του Άρη, είναι φοβερά ποιοτικοί. Είμαστε πολύ τυχεροί που τους έχουμε στην ομάδα μας. Πρέπει να υπάρχει υπομονή. Μου αρέσει η ομάδα, ειδικά μεσοεπιθετικά. Αν και ο ΟΦΗ είναι από τις πιο δουλεμένες ομάδες, πιστεύω ότι ο Άρης, μπορεί να κερδίσει στο Ηράκλειο».\nΡοντρίγκο: «Δεν τελείωσε τίποτα, έχουμε ακόμη πέντε ματς για τη δεύτερη θέση»\nΦερέιρα: «Δεν δείξαμε το ίδιο θάρρος και θράσος, να συνεχίσουμε να παλεύουμε μέχρι το τέλος»


Μητσοτάκης:Πίσω από κάθε σκάνδαλο κρύβεται ο Παππάς-Τον καλύπτει ο Τσίπρας; — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)\nΟύτε έρχομαι να εξαργυρώσω γραμμάτια την επόμενη ημέρα, είπε ο πρόεδρος της ΝΔ σε συνέντευξη του στον Alpha.\nΓια τις ευρωεκλογές, τις εθνικές εκλογές, το σκάνδαλο Novartis αλλά και την κυβέρνηση μίλησε με συνέντευξη του στον Alpha ο πρόεδρος της ΝΔ, Κυριάκος Μητσοτάκης.\n«Εγώ έχω τυπικές σχέσεις με τον κ. Μαρινάκη όπως έχω με όλους τους επιχειρηματίες» είπε ο πρόεδρος της ΝΔ και συνέχισε: «Δεν έχω καμία κοινωνική, δεν έχω φιλική επαφή. Ούτε τακτικά τον βλέπω. Εγώ δεν έχω σχέσεις με τη διαπλοκή, ούτε έρχομαι να εξαργυρώσω κάποια γραμμάτια την επόμενη ημέρα. Ξέρουμε ότι πίσω από κάθε σκάνδαλο κρύβεται κάποιος Παππάς. Όχι ρασοφόρος. Τον καλύπτει ο κ. Τσίπρας ή όχι;»\nΜάλιστα εξήγησε ότι οι υπουργοί του κρύβονται πίσω από τον άρθρο 86 προκειμένου να αποφύγουν την άρση της ασυλίας τους. «Ο κ. Τσίπρας έρχεται και κατηγορεί την ΝΔ που δεν άλλαξε το άρθρο 86. Οι υπουργοί του, ο κ. Πολάκης, ο κ. Καμμένος, κρύβονται πίσω από το άρθρο 86. Δείτε το βαθμό της υποκρισίας. Νομίζω ότι ο ελληνικός λαός δεν τρώει κουτόχορτο πια» σημείωσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Και συνέχισε: «Το ερώτημα είναι με τι απολογισμό φτάνει στο τέλος η κυβέρνηση. Εξέπληξε και κάποιους με την αγάπη της για την καρέκλα. Υποτίμησα την αγάπη του κ. Τσίπρα για την καρέκλα».\nΠαράλληλα επιτέθηκε στην κυβέρνηση για την σκληρή κριτική που ασκεί στον υποψήφιο του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος για την προεδρία της Κομισιόν, Μάνφρεντ Βέμπερ. «Είναι ανθέλληνας ο κ. Βέμπερ και φιλέλληνας ο κ. Μαδούρο. Αυτό μας λέει η κυβέρνηση. Το να έρχεται ο Έλληνας πρωθυπουργός και να χαρακτηρίζει μια ευρωπαϊκή προσωπικότητα ως ανθέλληνα πάει πολύ. Ο κ. Βέμπερ έχει συνταχθεί με το χρόνιο αίτημα της ΝΔ να μειωθούν τα πρωτογενή πλεονάσματα. Ο κ. Τσίπρας ποια θέση παίρνει σε αυτό;» αναρωτήθηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης.\nΣτη συνέχεια κατηγόρησε τον Αλέξη Τσίπρα ότι είναι ο μεγαλύτερος χορηγός της Χρυσής Αυγής στην Ελλάδα. «Το μεγαλύτερο ανάχωμα στην ακροδεξιά στην Ευρώπη είναι μια ισχυρή κεντροδεξιά» δήλωσε o Κυριάκος Μητσοτάκης, συμπληρώνοντας: «Και ο μεγαλύτερος χορηγός της Χρυσής Αυγής στην Ελλάδα υπήρξε και εξακολουθεί να είναι ο κ. Τσίπρας».\nΕπιπλέον υπογράμμισε ότι ο πρωθυπουργός δεν τολμάει να κάνει εθνικές εκλογές γιατί μεγάλος νικητής θα είναι η ΝΔ. «Είναι η πρώτη φορά που οι Έλληνες θα ψηφίσουν μετά από τέσσερα χρόνια. Μέσα από αυτή την ευρωκάλπη θα βγουν και πολιτικά μηνύματα. Στο χέρι τους τελικά είναι από αυτή την ευρωκάλπη να βγουν και συγκεκριμένα πολιτικά συμπεράσματα. Ο μεγάλος νικητής των εκλογών θα είναι η ΝΔ, ο μεγάλος ηττημένος ο ΣΥΡΙΖΑ. Ο κ. Τσίπρας δεν τολμά να κάνει εθνικές εκλογές. Θα χάσει απλά σε δύο δόσεις», είπε ο πρόεδρος της ΝΔ.\nΓια τις δημοσκοπήσεις ανάφερε ότι «τις βλέπω με ενδιαφέρον αλλά δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια φωτογραφία της στιγμής. Αυτό που δεν είναι φωτογραφία της στιγμής είναι η ολοένα αυξανομένη απαίτηση του κόσμου για μια πολιτική αλλαγή. Το βράδυ των εκλογών θα ξέρετε και εσείς, και εμείς και ο λαός ποιος είναι ο νικητής. Καθαρή νίκη. Είναι πολύ σημαντικές και οι ευρωεκλογές και οι εθνικές εκλογές για να μείνει κάποιος σπίτι του. Θέλω το αποτέλεσμα των εκλογών να είναι ξεκάθαρη αποδοκιμασία στον ΣΥΡΙΖΑ και ξεκάθαρα επιδοκιμασία στη ΝΔ. Το βράδυ των εκλογών δεν θα υπάρχει αμφιβολία ότι η κλεψύδρα για τον ΣΥΡΙΖΑ και τους ΑΝΕΛ έχει αδειάσει οριστικά και αμετάκλητα».\nTags: Αλέξης Τσίπρας, συνέντευξη, Κυριάκος Μητσοτάκης


Η τριάδα "φωτιά" της Νέας Δημοκρατίας! - Trikala Focus\nHot NewsΤρίκαλαΗ τριάδα “φωτιά” της Νέας Δημοκρατίας!\nΚατερίνα Παπακώστα, Μικέλης Χατζηγάκης και Θανάσης Λιούτας αποτελούν το παρόν και το μέλλον της Νέας Δημοκρατίας στα Τρίκαλα. Τρεις νέοι δυνάμει υποψήφιοι βουλευτές που έρχονται με αποφασιστικότητα να πείσουν τους Τρικαλινούς ότι μπορούν να τους εμπιστευτούν. Το θετικό που ισχύει και με τους τρεις (κατ’ εμέ σίγουροι υποψήφιοι βουλευτές) είναι ότι πρόκειται για ανθρώπους της ελεύθερης αγοράς με βαθειά γνώση των προβλημάτων του εμπορικού και επιχειρηματικού κοσμου αλλά και της Τρικαλινής κοινωνίας, καθώς δεν σταμάτησαν να κινούνται ανάμεσα στον κόσμο, να συζητούν μαζί του και να μοιράζονται κοινές ανησυχίες…Ο μήνας μπροστά τους… καυτός!\nΗ ΕΛΠΙΔΑ ΞΑΝΑΓΕΝΝΙΕΤΑΙ\nΤα φιλαράκια Θωμάς & Βασίλης θα επιστρέψουν!


Ένταξη Φινλανδίας και Σουηδίας στο ΝΑΤΟ: Σήμερα οι αιτήσεις των δύο χωρών – 24h.com.cy\nΤο επιθυμητό χρονοδιάγραμμα είναι να υπογραφεί το πρωτόκολλο προσχώρησης στα μέσα Ιουνίου. Αυτό θα επιτρέψει στις δύο χώρες να μετέχουν με καθεστώς «παρατηρητή». Αυτό, όμως, δεν είναι εφικτό αν δεν πειστεί η Άγκυρα να αλλάξει τη στάση της. Τόσο η Ουάσινγκτον, όσο και άλλες νατοϊκές πρωτεύουσες της ασκούν πίεση, ώστε να βρεθεί μία λύση στις επόμενες ημέρες. Η Γερμανίδα υπουργός Άμυνας Κριστίνε Λάμπρεχτ εκτίμησε ότι η Τουρκία θα συμφωνήσει τελικά, ζητώντας όμως, να ληφθούν σοβαρά υπ’ όψιν τα τουρκικά επιχειρήματα. Εάν μεταφράσουμε τη διπλωματική φρασεολογία, εάν το καθεστώς Ερντογάν εξασφαλίσει ανταλλάγματα.


Τα πρόωρα αποκαλυπτήρια του νέου iPhone 6 (Video) - Fpress.gr\nΤα πρόωρα αποκαλυπτήρια του νέου iPhone 6 (Video)\nΠρόωρα αποκαλυπτήρια των δύο νέων εκδόσεων του iPhone ετοιμάζεται να κάνει η εταιρία Αpple αφού η πίεση που δέχεται από τους ανταγωνιστές της είναι πολύ μεγάλη. Η Samsung και η HTC έχουν ήδη τραβήξει το ενδιαφέρον των καταναλωτών με τα νέα τους μοντέλα, γεγονός που δεν περνάει απαρατήρητο από την Αpple.\nΈτσι λοιπόν οι προμηθευτές της Apple στην Κίνα ετοιμάζονται σε μαζική παραγωγή των δύο νέων εκδόσεων του iPhone μέσα στον επόμενο μήνα. Δημοσιεύματα από το Bloomberg αναφέρουν ότι το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των νέων μοντέλων θα είναι το μέγεθος της οθόνης τους, που φημολογείται ότι θα είναι μέχρι στιγμής η μεγαλύτερη στην ιστορία της εταιρίας.\nΗ βιασύνη της Apple να φέρει άμεσα στην αγορά τα νέα της μοντέλα έγκειται στο γεγονός ότι οι αντίπαλες εταιρίες όπως η Samsung και η ΗΤC έχουν κυκλοφορήσει ήδη τα νέα τους smartphones που έχουν οθόνη 5.7 ίντσες. Έχει παρατηρηθεί ότι το ενδιαφέρον τον αγοραστών επικεντρώνεται σε συσκευές που διαθέτουν μεγάλη οθόνη. Χαρακτηριστικά στην Κίνα το ποσοστό των συσκευών που πωλήθηκαν το 2014 με λειτουργικό σύστημα Android της Google ανέρχεται στο 40% λόγω του γεγονότος ότι διέθεταν οθόνη μεγαλύτερη από 5 ίντσες.\nΑυτά είδαν οι υπεύθυνοι της Apple και ετοιμάζονται να φέρουν στην αγορά το νέο iPhone 6 νωρίτερα από τον αρχικό προγραμματισμό του. Πληροφορίες από την Κινέζα αναλύτρια Sun Changxu αναφέρουν ότι το νέο μοντέλο της Apple πρόκειται να παρουσιαστεί εντός του καλοκαιριού. Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι το νέο iPhone 6 ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει σε δύο μεγέθη. Το ένα θα έχει οθόνη 4.7 ιντσών και ανάλυση 1136 Χ 640 pixel, ενώ λίγο καιρό αργότερα θα κυκλοφορήσει η δεύτερη έκδοση του iphone 6 η οποία θα έχει οθόνη 5.7 ίντσες.\nΕκτός από μεγαλύτερη οθόνη και υψηλότερη ανάλυση, τα νέα iphones θα είναι λεπτότερα από τα προηγούμενα μοντέλα, πιο στρογγυλεμένα και φημολογείται ότι θα διαθέτουν αισθητήρες για να "αναγνωρίζουν" την αλλαγή της πίεσης.\nΗ Apple ετοιμάζεται να παρουσιάσει το νέο iPhone 6 στο Παγκόσμιο Συνέδριο Προγραμματιστών της εταιρίας μέσα στο καλοκαίρι.\nΔείτε το βίντεο με το νέο iPhone 6 ΕΔΩ


Τα καλύτερα βερνίκια νυχιών - Η ανεμοβλογιά 2021\nΑντιμυκητικό βερνίκι: επιλογή, σύγκριση αποτελεσματικότητας\nΕάν η πλάκα του νυχιού έχει υποστεί βλάβη, συχνά χρησιμοποιείται αντιμυκητιασικό νυχιών. Δεδομένου ότι ο μύκητας είναι μεταδοτικός, η θεραπεία της νόσου πρέπει να ξεκινήσει νωρίς.\nΤώρα βερνίκια για την τοπική θεραπεία του μύκητα μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ότι οι μυκητιακές βλάβες αντιμετωπίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και έξι μήνες). Γι 'αυτό θα πρέπει να βρείτε ένα αποτελεσματικό βερνίκι που βοηθά σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης του μύκητα.\nΑντιμυκητιακά βερνίκια: μια επισκόπηση\nΈτσι, δίνουμε μια λίστα με δημοφιλή εργαλεία και μιλάμε για τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους. Και μετά από αυτό συνοψίζουμε ποια βερνίκια είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα.\nΤο Nail Defender είναι ένα ιατρικό βερνίκι που βοηθά στην πρόληψη των αντιμυκητιασικών παθήσεων. Βοηθάει στην καταστροφή των σπόρων των μικροοργανισμών και ενισχύει το νύχι, καθώς επιταχύνει την ανάπτυξή τους. Στα πρώτα στάδια της νόσου, βοηθά στην αποφυγή της διαστρωμάτωσης της πλάκας των νυχιών. Τα μεταγενέστερα στάδια της νόσου δεν μπορούν να θεραπεύσουν μια τέτοια φθηνή λάκα λόγω της έλλειψης ορισμένων βασικών συστατικών. Αυτό το βερνίκι παράγεται στα ίδια χρώματα με το διακοσμητικό. Μπορείτε να βρείτε για 90 ρούβλια.\nNeilekspert - βερνίκι που βοηθάει στην καταπολέμηση του μύκητα των νυχιών. Συνήθως χρησιμοποιείται στη θεραπεία όλων των μορφών και βαθμών μυκητιασικών λοιμώξεων. Επίσης, το φάρμακο αντιμετωπίζει καλά την πρόληψη της εμφάνισης μικροοργανισμών. Μπορεί να εφαρμοστεί όταν επισκέπτεστε τα μέρη όπου υπάρχει κίνδυνος να προσβληθεί η νόσος (μπάνιο, σάουνα, δημόσια τουαλέτα).\nΚαρφί κατά του μύκητα: εφαρμογή.\nΌταν το καρφί μύκητας Nilekspert καρφιών έχει θεραπευτική επίδραση στην πλάκα των νυχιών στα χέρια του. Ενεργά συστατικά του βερνικιού: έλαια σιλικόνης και σύνθετο DS12 ComplexTM. Προστατεύουν αποτελεσματικά την πληγείσα περιοχή από τις δυσμενείς επιπτώσεις των παθογόνων παραγόντων. Οι μικροοργανισμοί δεν λαμβάνουν πλέον το απαραίτητο οξυγόνο για τη ζωή και πεθαίνουν. Δεδομένου ότι η λάκα είναι αόρατη σε άλλους, ο καθένας μπορεί να το χρησιμοποιήσει. Τιμή: 400 ρούβλια.\nΟφλομυλ (Aflubin, Flamin)\nOflomil - το πιο αποτελεσματικό βερνίκι ενάντια στον μύκητα των νυχιών στα πόδια και τα χέρια. Είναι αποτελεσματική λόγω βλάβης της κυτταροπλασματικής μεμβράνης των μικροοργανισμών. Αυτό το εργαλείο είναι βολικό στη χρήση, αφού έχει πολύ γρήγορη δράση. Η τακτική χρήση μειώνει το επίπεδο των ουσιών που προκαλούν την ταχεία ανάπτυξη μυκητιασικών λοιμώξεων.\nΕίναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το Oflomil για μύκητα των νυχιών, καθώς βοηθάει ακόμη και με σπάνιες μορφές μυκητιακών βλαβών και αντιμετωπίζει τα μεταγενέστερα στάδια της νόσου. Το βερνίκι νυχιών από το μυελό των ονύχων Οφλομίλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη αν υπάρχει πιθανός κίνδυνος μόλυνσης σε δημόσιους χώρους.\nΘα πρέπει να θυμόμαστε ότι το αρχικό όνομα του φαρμάκου είναι το Oflomil. Μερικές φορές οι επισκέπτες ζητούν το Aflubin λόγω της ομοιότητας του ονόματος με τον ήχο: Το Aflubin δεν είναι ούτε λάκα ούτε αντιμυκητιασικός παράγοντας - είναι φάρμακο κατά του κρυολογήματος και της γρίπης. Επίσης ο Oflomil συγχέεται με τον Flamin. Το Flamin είναι ένα χολερετικό φάρμακο σε μορφή δισκίου που δεν εφαρμόζεται στη θεραπεία μυκητιακών νυχιών.\nΟι Μαρτυρίες λένε ότι η θεραπεία δεν πρέπει να σταματά στη μέση της διαδικασίας. Θα πρέπει να συνεχιστεί μέχρι την πλήρη αποκατάσταση της πλάκας.\nΤο όλο μάθημα διαρκεί συνήθως από έξι μήνες έως ένα χρόνο. Το κόστος της λάκας είναι περίπου 1000 ρούβλια, ανάλογα με την αλυσίδα φαρμακείων.\nΑλλά τι μπορεί να συμβεί αν δεν γίνει τίποτα:\nΤο Mikozan χρησιμοποιείται για τη θεραπεία για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών σε διαφορετικά στάδια. Αυτό το εργαλείο σάς επιτρέπει να επεξεργαστείτε την πλάκα των νυχιών μόνο στους μολυσμένους μικροοργανισμούς. Η ουσία σχηματίζει μια μεμβράνη στην κατεστραμμένη επιφάνεια, η οποία προστατεύει την πλάκα από μηχανική πρόσκρουση και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό παθογόνων βακτηρίων και μυκήτων.\nΗ πιο αποτελεσματική μέθοδος εφαρμογής του προϊόντος: σε μια προηγουμένως καθαρισμένη επιφάνεια της πλάκας. Η κατεστραμμένη περιοχή του νυχιού καθαρίζεται με ένα ειδικό καρφί μίας χρήσης και στη συνέχεια εφαρμόζεται βερνίκι. Αυτή η θεραπεία θα πρέπει να συνεχιστεί για ένα μήνα, 2 φορές την ημέρα. Μερικές φορές χρειάζεται περισσότερος χρόνος, δεδομένου ότι η ανάπτυξη των πιάτων είναι διαφορετική για όλους τους ανθρώπους.\nΠροκειμένου το αποτέλεσμα να είναι αποτελεσματικό, θα πρέπει να τερματίσετε την πορεία της θεραπείας μόνο με πλήρη ανάκτηση. Αυτή τη στιγμή, πόσο κάνει το φάρμακο Mikozan; Η τιμή του φαρμάκου είναι περίπου 800 ρούβλια.\nDemicten - βερνίκι κατά του μύκητα\nΤο Demicten είναι ένα αποτελεσματικό βερνίκι για τη θεραπεία των μυκητιακών βλαβών της πλάκας των νυχιών. Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προληπτικούς σκοπούς, καθώς δημιουργείται από φυσικά συστατικά. Το πλεονέκτημα αυτού του εργαλείου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά και έγκυες γυναίκες, καθώς και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.\nΤο Demicten είναι ίσως το καλύτερο βερνίκι νυχιών και ποδιών ενάντια σε μυκητιασικές λοιμώξεις. Περιέχει μια ουσία με ισχυρή αντισηπτική δράση, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας στις πλάκες.\nΈνα από τα καλύτερα βερνίκια ενάντια στον μύκητα των νυχιών.\nΗ βάση του βερνικιού είναι ένα γαλάκτωμα, το οποίο δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα με τη μορφή ενός φιλμ μέσω του οποίου διεισδύει ο αέρας, αλλά δημιουργεί ένα εμπόδιο στα βακτήρια. Επίσης στη σύνθεση είναι ουσίες που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγουν την ανάπτυξη υγιών κυττάρων.\nDemicten, αυτό είναι ένα φτηνό φάρμακο: είναι περίπου 300 ρούβλια. Αυτό το εργαλείο βοηθά όχι μόνο να διατηρήσει μια υγιή εμφάνιση της πλάκας νυχιών, αλλά και να απαλλαγεί πλήρως από μυκητιασικές λοιμώξεις. Το φάρμακο είναι καλό και στο σχέδιο τιμών είναι αρκετά χαμηλό, καθώς βοηθάει με τη φλεγμονή του periungual χώρο.\nΤο Belvedere είναι ένα σχετικά νέο βερνίκι νυχιών. Η δράση του βασίζεται στην απολύμανση της πλάκας των νυχιών και του χώρου γύρω από αυτήν. Το καλύτερο από όλα, το φάρμακο αυτό βοηθά με την πυώδη μορφή μολυσματικής μόλυνσης, με κνησμό και δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από την πλάκα των νυχιών.\nΤο Belvedere αντιμετωπίζει καλά τα μεταγενέστερα στάδια του μύκητα. Το φάρμακο βοηθά με τα ακόλουθα συμπτώματα:\nκατά την απολέπιση της πλάκας.\nμε την εμφάνιση κηλίδων και χτυπήματος.\nΤο Belvedere πρέπει να χρησιμοποιείται για περίπλοκη θεραπεία. Η τιμή είναι περίπου 100 ρούβλια.\nBatrafen ή Lotseril: το οποίο είναι καλύτερο\nΠοιο βερνίκι θα βοηθήσει καλύτερα - Batrafen ή Loceryl; Η ανάκληση αναφέρει ότι και τα δύο φάρμακα είναι εύχρηστα και έρχονται με τη μορφή βερνικιού. Η επίδρασή τους στη μυκητιασική λοίμωξη είναι η ίδια: εξαλείφουν εντελώς όλους τους τύπους μυκήτων. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται στην περίπτωση που ο μύκητας δεν επηρεάζει ολόκληρο το νύχι. Με την πλήρη ήττα της πλάκας, ούτε ο Loceril ούτε το Batrafen θα δώσουν την κατάλληλη βοήθεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογράφει μια περιεκτική θεραπεία με από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα.\nΤα αντιμυκητιασικά βερνίκια νυχιών προτιμώνται να εφαρμόζονται στα πρώτα συμπτώματα της βλάβης και όχι στα τελικά στάδια. Η σοβαρά αναπτυχθείσα μυκητιακή διαδικασία απαιτεί ακριβότερη και μακρύτερη θεραπεία. Αυτά τα φάρμακα έχουν επιφανειακό αποτέλεσμα και δεν διεισδύουν σε μαλακούς ιστούς.\nΗ αποτελεσματικότητα του βερνικιού εξαρτάται από τη σοβαρότητα των μυκητιακών μολύνσεων των νυχιών.\nΚαι τα δύο βερνίκια είναι εξίσου κατάλληλα για χρήση: πρέπει να εφαρμόζονται μετά την απολύμανση και την ειδική επεξεργασία στην πλάκα των νυχιών, ακριβώς όπως το συνηθισμένο διακοσμητικό βερνίκι.\nΑυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μία φορά την εβδομάδα. Η ανάκληση δηλώνει ότι και τα δύο βερνίκια μπορούν να δράσουν ως προφυλακτικοί αντιμυκητιασικοί παράγοντες. Συχνά αυτό απαιτείται όταν πηγαίνετε σε δημόσιους χώρους όπως τόξα, σάουνες και πισίνες. Και τα δύο εργαλεία προστατεύουν τέλεια την πλάκα των νυχιών από τη διείσδυση του μύκητα.\nΗ αρνητική πλευρά της χρήσης αυτών των φαρμάκων είναι η υψηλή τιμή και η μακροχρόνια χρήση. Διάφοροι άνθρωποι βοηθούν διαφορετικούς τύπους κεφαλαίων. Ωστόσο, το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία του μύκητα - Lotseril. Περιλαμβάνεται με ένα σετ για τη θεραπεία των νυχιών (μανικετόκουμπα μίας χρήσης, φτυάρια και μαντηλάκια αλκοόλης για απολύμανση) πριν από την εφαρμογή, πράγμα που αποτελεί καθοριστικό πλεονέκτημα κατά την επιλογή ενός προϊόντος.\nΠρέπει να θυμόμαστε ότι το Lotseril και το Batrafen δεν είναι φθηνά χρήματα για τη θεραπεία του μύκητα. Το κόστος ανέρχεται σε 2500 ρούβλια. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα χρειαστεί περισσότερο από ένα μπουκάλι κεφάλαια, καθώς ο μύκητας εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΠαρακάτω έχουμε κάνει μια αξιολόγηση των χρημάτων ανάλογα με τη δύναμη του αποτελέσματος τους.\nΟι ηγέτες στην αποτελεσματικότητα είναι τα ακόλουθα φάρμακα:\nΌλα τα κεφάλαια μπορούν σε διαφορετικούς βαθμούς να βοηθήσουν διαφορετικούς ανθρώπους, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά τους, την κατάλληλη και έγκαιρη χρήση του φαρμάκου και άλλους παράγοντες.\nΤα καλύτερα και φθηνότερα μέσα κατά του μύκητα είναι:\nΠροστασία νυχιών. Κόστος: 50 ρούβλια. Βοηθά να απαλλαγούμε από αποκόλληση, αποχρωματισμό, απομακρύνει τα συμπτώματα της ψωρίασης.\nBelvedere. Κόστος: 80 ρούβλια. Απολυμαίνει, θεραπεύει τις πυώδεις μυκητιακές αλλοιώσεις.\nDemicten Κοστίζει 300 ρούβλια, θεραπεύει έναν μύκητα στις πλάκες των νυχιών.\nΓια να κάνετε την εφαρμογή των χρημάτων όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη και αποτελεσματική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές:\nπλύνετε τα χέρια ή τα πόδια πριν εφαρμόσετε την ουσία.\nη περιοχή της βλάβης και ο ιστός που την περιβάλλει πρέπει να απολυμαίνονται. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σερβιέτα με διάλυμα αλκοόλης.\nπρέπει να καλύπτεται με όλα τα νύχια, τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση των υγιεινών νυχιών.\nτο βερνίκι νυχιών μύγας συνιστάται να εφαρμόζεται μόνο σε ξηρές πλάκες νυχιών. Το νερό θα πρέπει να σκουπιστεί καλά και το αντισηπτικό θα πρέπει να στεγνώσει τελείως.\nτα νύχια πρέπει να λειανθούν με ένα φύλλο νυχιών μίας χρήσης (συνήθως περιλαμβάνονται στο κιτ μαζί με έναν αντιμυκητιασικό παράγοντα).\nπρέπει να κόψετε το νύχι όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιταχύνετε την πορεία της θεραπείας.\nλάκα είναι επιθυμητό να εφαρμοστεί ένα λεπτό στρώμα. Θα πρέπει να διαβάσετε στις οδηγίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο εφαρμόζεται αυτό το φάρμακο: από τις άκρες της πλάκας στο κέντρο ή το άλλο.\nΌταν κάνετε μανικιούρ, θα πρέπει να απολυμαίνετε συνεχώς τα εργαλεία επαναχρησιμοποίησης. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας λύσεις που πωλούνται σε καταστήματα μανικιούρ. Τα μέσα στεγνώνουν γρήγορα: περίπου 3 λεπτά ανάλογα με το φάρμακο.\nΕάν εμφανιστεί ένας μύκητας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να πάρετε την απαραίτητη πορεία θεραπείας, ενδεχομένως πολύπλοκη. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τρέξει αυτή την ασθένεια, καθώς αντιμετωπίζεται σκληρά και μακρά.\nΤο φάρμακο Zindol είναι ένα φάρμακο με οξείδιο ψευδαργύρου, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιοχές του φαρμάκου και έχει έντονο αντιφλεγμονώδες, επούλωση τραύματος, ξήρανση και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.\nΗ μπάλα στα χείλη των γεννητικών οργάνων Λοιμώξεις\nΑιτίες δερματικού εξανθήματος σε ενήλικες στο σώμα, το πρόσωπο και τα άκρα Αλλεργκοδωματώδη\nΑναθεώρηση των βέλτιστων και αποτελεσματικών βερνικιών νυχιών Αλωπεκία


##### Σωλήνας πορνό – Σωλήνας πορνό πορνό σωλήνα, escort ισραηλινή σεξ, κατεβάστε το.\nΒήμα μπαμπάς κόρη ταινίες πορνό. Σπιτικό πορνό βίντεο δωρεάν. Gay party porn online δωρεάν. Τα πορνό φωτογραφίες εφήβων tumblr.\nΕρωτικά ιεραποστολικό σεξ pics. Μόνο τον κώλο κλιπ Πλήρους μήκους ταινίες πορνό σωλήνα. Κρύσταλλο ημισελήνου παραλία γυμνιστών. Βρείτε βίντεο ενηλίκων σωλήνας πορνό. Μου κοιμάται πρώην κοπέλα γυμνή. Κάρμεν ηλέκτρα busty. Ώριμη φωτογραφίες χχχ. Μιλγουόκι γκέι roomates. Πορνό πύλες καταλόγων aggregators. Σκόνη σωλήνας πορνό. Το καλοκαίρι δωρεάν γυμνό gallery. Skinny έφηβος έφηβος δίνει ένα BJ και παίρνει fucked σκυλάκι στυλ. Το διπλό από την ταινία πληρώσει διείσδυση γ πορνό προβολή.\nΗ τζίλιαν sidlo nude. Σωλήνας πορνό σλήνας x. Σωλήνας πορνό ιαπωνικά πορνό. Dasha ξανθιά ρωσική έφηβος μοντέλο.\nΣωλήνας πορνό σωλήνας πορνό. Πατριώτες μαζορέτα. Bdsm γυναίκες τιμωρείται εικόνες μικρογραφίες. Ιταλικά Milf Πρωκτικό πορνό τζένιφερ κούλιτζ σσωλήνας φωτογραφίες. Cum fed κουτάλι. Παρθένοι νήσοι κέτερινγκ provisioning τις. Cum κώλο κορίτσια. Σωλήνας του u mg midget. Παίξτε καρτούν πορνό παιχνίδια. Ωκεανό κόμμα προμήθειες για ενήλικες.\nΣωλήνας πορνό τιμ δωρεάν ταινίες πορνό. Το κορίτσι που αλιεύονται γυμνή στο ντους. Να μουσκεύει το μουνάκι της σωλήνας.\nΠώς να κάνει κολπική οπή Σωλήνας πορνό jack off. Σφιχτό έφηβος σπιτικό βίντεο. Πορνό σωλήνα φωτογραφιών. Δωρεάν κινούμενα σχέδια έιμι πορνό, κώλο διδάξει αντίχειρα, tykes xxx, δωρεάν μουνί της να ρουφάει vidioes, τολμηρή ομοφυλόφιλοι στο τέξας, γυναίκα μητέρα. Δωρεάν σπιτικό ερασιτεχνικό σεξ σωλήνες.\nΧορεύοντας γυμνός σωλήνας. Μεγάλη tit κουζίνα βίντεο. Σχετικές πορνό: dildo grandma λεσβία πρωκτικό χύτευση cumshot μπάλα γλείφει ερασιτέχνης μπάλες μαύρο μεγάλα βυζιά εύσωμες και όμορφες γυναίκες κώλο. Γυμνή της καραϊβικής. Σφιχτά μεθυσμένο μουνί σωλήνα. Youramatuer πορνό. Σκάψτε καυτό σεξ. Θαλάσσια θηλυκό pornstar. Χορεύοντας γυμνός σωλήνας.\nΑφέντρα sussex, Ζεστό γλείφουν το μπάντζο, Superhero. Παιχνίδι το κορίτσι το κορίτσι πηδάει άλλα teen teen. Κόκορας εμετό μακαρόνια πορνό. Streaming τεράστια. Πορνογραφική φωτογραφία και αιμομιξία. Βίντεο γυναίκα ταινίες γυμνός νοσοκόμα.\nGoregasm κόκορα κομμένο. Δωρεάν νάνος σεξ σωλήνες. Το μουνί στρείδι. Το κατούρημα παντελόνι. Streaming πορνό φετίχ. Ερωτικά όμορφη αγωνία το βίντεο. Hardcore bodybuilding forum. Mothert κόρη διάολο.\nΓυμνές milf εστιατόριο delibrate. Γυναικεία συλλογή πορνό. Μεγάλο στήθος μελέτες. Vintage γερμανικά σουτιέν. Κοσμήματα από νεφρίτη σεξ βίντεο. Γλυκό φέρει sologirl ουράνιο τόξο μπικίνι, η βάλερι shemale, η αντζελίνα τζο λι σεξ, αυτό το είδος των δονητών που θα πρέπει να αγοράσω, μύλοι πορνό, ρις. Mfm ταινίες για ενήλικες. Σωλήνας γυμνό βίντεο. Προμηθευτής avenue gai αγάπη ντιπ.\nAdult health clinic. Μερικές γυναίκες φαντασίας cum στο στόμα. Mexcan μουνί σκατά, ασιατική ομορφιά naturale δέρμα, ώριμη πόρνη σωλήνα pornoxo, σέξι έφηβος οργασμούς, σκύλος cum στις γυναίκες, αυνανισμός βρύση. Κολπική παράδοση και hpv. Νέοι webcam strip σωλήνας. Σωλήνας πορνό ιστοσελίδες. Η νικόλ σκοτ γυμνές ανήλικες.\nΑγάπη συμβουλές οι έφηβοι. Γκέι αδελφότητας γυμνό. Σωλήνας πορνό με αγώνες. Ενήλικα καταστήματα. Εξωπραγματικό στήθος έφηβος. Κάνουν τα κορίτσια, cum. Γιατί το σεξ κακό. Δωρεάν φωτογραφία σωλήνας πορνό lindsay lohan γυμνή. Γκέι κάμερες ηδονοβλεψίας. Διαφυλετικό μαύρο αλλαξοκωλιές λευκό. Εθισμό αγάπη κίνδυνο δύναμη ρομαντισμό teen σωλήνας πορνό.


ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΣΤΡΑΤΕΥΜΕΝΩΝ - ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΦΑΝΤΑΡΩΝ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ: 3ο ΕΤΕΘ Χίου: τιμωρούν τον φαντάρο που Αρρώστησαν και έπεσε θύμα ΜΠΟΥΛΙΝΓΚ της Διοίκησης;\n3ο ΕΤΕΘ Χίου: τιμωρούν τον φαντάρο που Αρρώστησαν και έπεσε θύμα ΜΠΟΥΛΙΝΓΚ της Διοίκησης;\nΑυτά που συμβαίνουν στον Ελληνικό Στρατό δεν είναι μόνο Παράλογα και Απάνθρωπα.\nΑποδεικνύουν ότι το Στρατιωτικό κατεστημένο κρύβεται πίσω από την "τουρκική επιθετικότητα" και απολαμβάνοντας την ΑΝΟΧΗ του Υπουργείου Άμυνας και την Προπαγάνδα των δημοσιογραφικών παπαγάλων...\nΠροβαίνει σε επικίνδυνες Αυθαιρεσίες που προκαλούν Μόνιμα Προβλήματα Υγείας στους φαντάρους...\nΣυγκαλύπτοντας τις ευθύνες των εμπλεκόμενων Στρατιωτικών.\nΑυτό συνέβη και στο 3ο ΕΤΕΘ.\nΑφού εξαιτίας των καψονιών αρρώστησαν το Φαντάρο και λόγω της μιλιταριστικής τους αντίληψης έθεσαν σε κίνδυνο την Υγεία και την Ζωή του...\nΣτην συνέχεια και προκειμένου να Συγκαλύψουν τις τεράστιες ευθύνες τους επιχείρησαν να τον Απομονώσουν, να στρέψουν όλο το στρατόπεδο εναντίον του γιατί δεν είναι "αρκετά άνδρας" προβαίνοντας συστηματικά σε ΜΠΟΥΛΙΝΓΚ!\nΓια όλα αυτά είναι ενήμερη η Ιεραρχία, τόσο η ΑΣΔΕΝ όσο και το ΓΕΣ, τόσο από τις καταγγελίες του ΔΙΚΤΥΟΥ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ, όσο και από τις απελπισμένες κινήσεις της μητέρας του.\nΤι έπραξαν όλοι αυτοί;\nΕπιχείρησαν να επιρρίψουν την ευθύνη στο φαντάρο προσφέροντας του δήθεν Ψυχολογική Υποστήριξη!!!\nΔηλαδή, Αδιαφόρησαν για την Παραβατική συμπεριφορά των Αξιωματικών και θεώρησαν ότι ο συνάδελφος χρειάζεται βοήθεια Ψυχιάτρου.\nΑφού έκαναν μπαλάκι τη μητέρα στο Γραφείο Παραπόνων του ΓΕΣ -ώστε να ακούσει τα παράπονα της ο φαντάρος που έχει υπηρεσία εκεί-...\nΔιέταξαν και μια προσχηματική ΑΔΕ που θα γίνει στα πλαίσια της μονάδας με ευθύνη του Διοικητή, για να κρίνει ο ίδιος τις πράξεις τους.\nΔηλαδή, ο κατηγορούμενος αξιωματικός θα κρίνει αν οι πράξεις του ήταν Νόμιμες!!!\nΓια τέτοιο σύστημα Στρατιωτικής Δικαιοσύνης μιλάμε....\nΤέλος, έρχονται να τιμωρήσουν τον φαντάρο ΑΠΕΙΛΩΝΤΑΣ τον ότι "θα τον κόψουν" από Καταδρομέα γιατί έχει πολλές μέρες νοσηλείας.\nΑφήνοντας όμως Ατιμώρητους τους Αξιωματικούς που ευθύνονται για αυτό.\nΕμείς ως ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΦΑΝΤΑΡΩΝ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ Απαιτούμε να φύγει με Μετάθεση άμεσα ο φαντάρος.\nΚαι να φύγει ως Καταδρομέας.\nΤο ΓΕΣ να δείξει το μεγαλύτερο ενδιαφέρον που απαιτείται για την Αποκατάσταση της υγείας του.\nΤο ΓΕΣ είναι Συνυπεύθυνο.\nΑυτά είναι τα αποτελέσματα της Συγκάλυψης της Παραβατικής συμπεριφοράς των στρατιωτικών.\nΕπίσης, το ΓΕΣ έπρεπε να είχε μεταθέσει τον φαντάρο και την Σειρά του που βρίσκονται από τον Φεβρουάριο στην Χίο από τις αρχές Ιουλίου και δεν το έπραξε.\nΑντίθετα, έκανε Μετάθεση σε δύο (2) βύσματα τον Ιούνιο!!!\nΕξαίρεση σε όσα καταγγέλλουμε είναι η συμπεριφορά του Ταξιάρχου στο νησί που νοιάστηκε πραγματικά και του το αναγνωρίζουμε δημόσια.\n3o ΕTEΘ Xίου: άρρωστος φαντάρος εξαιτίας εκπαίδευσης-καψονιών, θύμα ΜΠΟΥΛΙΝΓΚ Διοικητή και Λοχαγού!\nΕκδικούνται τον φαντάρο γιατί προσπάθησε να διαφυλάξει την υγεία του στην οποία προκάλεσαν μόνιμο πρόβλημα, του κάνουν Μπούλινγκ και τον ωθούν σε Αναβολή!\nΕΠΙΣΤΟΛΗ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑΣ Αγανακτισμένης Μητέρας!\nΣτις 4 Μαρτίου παρουσιάζεται ο γιος μου στο 3 ΕΤΕΘ της Χίου και ξεκινάνε τα ΠΕΝ.\nΣτο τέλος της πρώτης βδομάδας αρρωσταίνει έχει ζαλάδες και βήχα.\nΦτάνει η δεύτερη βδομάδα και ζητάει να πάει στον γιατρό λέγοντας ότι ζαλίζεται και έχει πολύ βήχα, και του απάντησαν "άντε ρε γιωτά" και δεν τον άφησαν, συνεχίζοντας τα καψώνια ρίχνοντας τον άρρωστο στο ποτάμι, μην αφήνοντας τον να αλλάξει ρούχα ώστε να στεγνώνουν τα ρούχα πάνω του με τον παγωμένο αέρα.\nΣτο τέλος της δεύτερης βδομάδας μετά την βραδινή αναφορά πήγε κρυφά στον γιατρό ο οποίος του δίνει μια αγωγή και τον διώχνει.\nΤην Τρίτη και τελευταία βδομάδα χωρίς να έχει γίνει καλά και συνεχίζοντας τα καψώνια τον πάνε στον γιατρό γιατί φαινόταν πολύ άρρωστος ο οποίος του έδωσε πάλι μια αγωγή και τον έδιωξε.\nΈρχεται Αθήνα για δυο βδομάδες να κάνει την ειδικότητα του ακολουθώντας την αγωγή χωρίς όμως ανταπόκριση σ αυτήν και γυρίζει στην μονάδα. Τα συμπτώματα χειροτερεύουν πηγαίνει πάλι στον γιατρό του δίνει πάλι αγωγή για αλλεργία και κατεβαίνοντας με άδεια πήγε στο 401 αφού είχε βγει ακτινογραφία θώρακος και κόλπων προσώπου στο κέντρο υγείας Λαυρίου όπου εργάζομαι. Έγινε εργαστηριακός έλεγχος είχε ήδη επηρεαστεί η κρεάτινη.\nΝοσηλεύεται στην πνευμονολογική κλινική με ενδοφλέβια αγωγή χωρίς να των δουν οι ΩΡΛ για πέντε ημέρες.\nΠαίρνει εξιτήριο με συγκεκριμένη ημερομηνία επανεξέτασης η οποία ήταν δυο μέρες μετά των δεύτερων δημοτικών εκλογών.\nΌταν επιστρέφει στην μονάδα του δίνουν δυο ημέρες άδεια για τις εκλογές και να επιστρέψει την Δευτέρα πίσω.\nΒγαίνει αναφορά λόχου ο γιος μου και ζητάει από τον Λοχαγό του να του δώσει μια ακόμα μέρα από την κανονική του άδεια για να πάει στο 401 για την επανεξέταση η οποία ήταν την Τρίτη και του το αρνήθηκε.\nΚατεβαίνει χωρίς να είναι καλά για τις εκλογές και την Κυριακή το απόγευμα του είπε ο θείος του να τον πάει στο λιμάνι να πάρει το καράβι για την Χίο, στον δρόμο δεν μπορούσε να ανασάνει και του ανέβηκαν οι σφυγμοί, έτσι ο θείος του αντί να τον πάει στο λιμάνι τον πήγε στο 401 τον οποίο των είδαν ευτυχώς ΩΡΛ και τον κράτησαν 15 μέρες με ενδοφλέβια αγωγή και εφόσον δεν γινόταν καλά καθορίστηκε το χειρουργείο το οποίο διάρκεσε έξι ώρες καθαρισμός μετώπου σφηνοειδές και ιγμορείων.\nΌλο αυτό το διάστημα δεν ενδιαφέρθηκε ο Λοχαγός του να τον πάρει ένα τηλέφωνο και δεν φτάνει που του έκοψε την επανεξέταση για κάτι το οποίο ήταν πολύ σοβαρό για την υγεία του δήλωσε στην αναφορά του λόχου ότι "τέτοιους φαντάρους σαν τον γιο μου δεν τους θέλει στις ειδικές δυνάμεις και θα κάνει τα αδύνατα δυνατά για να τον κόψει από τους καταδρομείς"!!!\nΈνας άνθρωπος ο οποίος εργάζεται στον Ελληνικό Στρατό και του στέλνουμε τα παιδιά μας να υπηρετήσουν για την πατρίδα και να τα εκπαιδεύσει αλλά και να τα προσέχει; Ο διοικητής του ενδιαφέρθηκε μετά από τηλέφωνο που του έκανα εγώ.\nΕπιστρέφει μετά από ένα χειρουργείο που ο χρόνος ανάρρωσης είναι 100 ημέρες που ο λοιμωξιολόγος μου είπε ότι κανονικά δεν πρέπει να γυρίσει καθόλου στην Χίο και αντί να το δεχτούν σαν ένα δικό τους παιδί που έχει ένα χρόνιο πρόβλημα (πάλι καλά που γλύτωσε την μηνιγγίτιδα) τον ειρωνεύτηκαν ότι τουλάχιστον έχει ίσιο διάφραγμα!\nΑς μάθουμε να σεβόμαστε το σοβαρό πρόβλημα υγείας, την ψυχή κάθε παιδιού που είναι το μέλλον αυτής της χώρας και όχι να ανακοινώνουμε ότι δεν θέλουμε φαντάρους σαν τον γιο μου!\nΧθες τον πήρε τηλέφωνο ο θείος του γιατί ήταν πολύ στεναχωρημένος διότι δέχεται μπούλινγκ στην μονάδα επειδή θα γίνει ΕΔΕ!\nΤην ώρα που ήταν θαλαμοφύλακας σε 12ωρη υπηρεσία έξι το πρωί με έξι το απόγευμα τον έπιασε έφοδος και του έριξαν 20 μέρες φυλακή.\nΓια τον ίδιο λόγο έχουν ρίξει σε φαντάρους 5 μέρες κράτηση και ας μιλούσε στην σκοπιά! Το παιδί υπό την πίεση αυτή θέλει να αιτηθεί αναβολή για ψυχολογικό πόλεμο από τον λοχαγό του και τον διοικητή του για το μπούλινγκ που δέχεται.\nΗ οικογένεια του έχει την πρόθεση να κινηθεί Νομικά για το χρόνιο πρόβλημα που του παρουσίασαν με το κρύωμα και το μπούλινγκ που του κάνουν και να το φτάσει ως τα άκρα!\nΝιώθοντας τύψεις για τα επανειλημμένα τηλέφωνα που τον έπαιρνε ώστε να το σηκώσει στην υπηρεσία του!\nΕμείς ως ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΦΑΝΤΑΡΩΝ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ, με δεδομένη την ευαισθητοποίηση του Ταξιάρχου που παρεμβαίνει, απαιτούμε από την ΑΣΔΕΝ και το ΓΕΣ να αντιμετωπίσουν το θέμα.\nΣτο 3ο ΕΤΕΘ πρέπει να επιβάλλουν ότι προβλέπει ο Νόμος και ο Στρατιωτικός Κανονισμός.\nΑναρτήθηκε από spartakos στις 2:57:00 μ.μ.


Για λίγες ακόμη ημέρες η μοναδική Φιλιώ Χαϊδεμένου - ΒΙΝΤΕΟ | Dogma\nΑΡΧΙΚΗ / ΕΛΛΑΔΑ / Για λίγες ακόμη ημέρες η μοναδική Φιλιώ Χαϊδεμένου – ΒΙΝΤΕΟ\nΓια λίγες ακόμη ημέρες η μοναδική Φιλιώ Χαϊδεμένου – ΒΙΝΤΕΟ\nΟλοκληρώνονται στις 29 Ιανουαρίου οι παραστάσεις του θεατρικού έργου «Φιλιώ Χαϊδεμένου» που μάγεψε κάθε θεατή. Οι ερμηνείες της κ. Δέσποινας Μπεμπεδέλη, αλλά και όλου του θιάσου, συγκλόνισαν τους κριτικούς και θεατρόφιλους που κάνουν λόγο για παράσταση που θα μείνει την ιστορία.\nΗ πρωταγωνίστρια κ. Δέσποινα Μπεμπεδέλη υποδύεται με συγκλονιστικό τρόπο τη γυναίκα – σύμβολο, η οποία έζησε τα μοναδικά γεγονότα της Μικρασιατικής Καταστροφής και με τη δύναμη της θέλησης και τον συνεχή αγώνα της για επιβίωση, αφιέρωσε τη ζωή της στην διατήρηση της εθνικής και ιστορικής μνήμης, αποτελώντας ένα φωτεινό παράδειγμα αντίστασης. Το θεατρικό έργο ανεβαίνει από το Ίδρυμα Ιωνία της Ιεράς Μητρόπολης Ν. Ιωνίας και Φιλαδελφείας και τα έσοδα διατίθενται για την ενίσχυση των Ιδρυμάτων και του φιλανθρωπικού έργου της Ιεράς Μητροπόλεως.\n«Είναι μεγάλη μου τιμή που υποδύομαι την Φιλιώ Χαϊδεμένου» έχει δηλώσει η κυρία Δέσποινα Μπεμπεδέλη, χαρακτηρίζοντας τη συγκεκριμένη παράσταση ως «μία από τις σπουδαιότερες στιγμές στην καλλιτεχνική της πορεία».\nΗ Φιλιώ Χαϊδεμένου γεννήθηκε 28 Οκτωβρίου 1899 έφυγε από τη ζωή, λίγο πριν κλείσει τα 108 χρόνια της. Η θεατρική παράσταση περιλαμβάνει μουσικές και τραγούδια που συντρόφευαν τη Φιλιώ σε όλες τις περιόδους της ζωής της. Η σημαντική πορεία της γυναίκας με το όνομα Φιλιώ, έγινε η αφορμή να γεννηθεί μια ιδέα για την εξιστόρηση της ζωής της, βασισμένη στις προσωπικές της μαρτυρίες. Πέρα από την προσωπική ιστορία αυτής της σημαντικής προσωπικότητας, η δύναμη της θέλησης και ο αγώνας της για επιβίωση μέσα σε ένα ολόκληρο αιώνα συνιστά ένα φωτεινό παράδειγμα αντίστασης.\nΜία παράσταση που αξίζει να δουν όχι μόνο όσοι έχουν ρίζες από τη Μικρά Ασία, αλλά και κάθε Έλληνας. Μία παράσταση, πλήρους αισθητικής, που πραγματικά θα ικανοποιήσει τις απαιτήσεις και του πιο δύσκολου θεατρόφιλου. Αξίζουν συγχαρητήρια σε όλους τους συντελεστές της παράστασης, αλλά και στην Μητρόπολη Νέας Ιωνίας και Φιλαδελφείας, που στηρίζει τις παραδόσεις, τις ρίζες, τον πολιτισμό.\nΘέατρο Βεάκη: Στουρνάρη 32, Εξάρχεια\nΤηλ : 2105223522\nTags: ΘΕΑΤΡΟ ΒΕΑΚΗ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΝΕΑΣ ΙΩΝΙΑΣ, ΦΙΛΙΩ ΧΑΙΔΕΜΕΝΟΥ


Αποφράξεις Βάρκιζα – 210.99.69.169 - ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΑΘΗΝΑ ΑΝΤΩΝΙΟΥ\nΑποφράξεις Βάρκιζα – 210.99.69.169\nΗ εταιρεία αποφράξεων Αντωνίου στη Βάρκιζα σας εξασφαλίζει μόνιμη λύση στα προβλήματα του αποχετευτικού σας δικτύου. Η απόφραξη και η συντήρηση των σωληνώσεων γίνονται άμεσα και με το χαμηλότερο κόστος. Αποφράξεις Βάρκιζας και να είστε σίγουροι ότι θα εντυπωσιαστείτε από την παροχή των υπηρεσιών μας.\nΗ εταιρεία αποφράξεων εδώ και τρεις δεκαετίες προσφέρει λύσεις με αποφράξεις του δικτύου σας. 365 ημέρες το χρόνο και βρίσκεται δίπλα στον ιδιώτη ή τον επαγγελματία για οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει.\nΜε άρτιο και σύγχρονο εξοπλισμό εξασφαλίζει μόνιμη λύση στις βουλωμένες αποχετεύσεις και τα φραγμένα σιφόνια. Αποφράξεις Βάρκιζας και τέλος η ταλαιπωρία σας.\nΌλα αυτά τα χρόνια έχουμε αποκτήσει μια πολύτιμη εικόνα που αντανακλάται από τους εκατοντάδες ευχαριστημένους πελάτες που εξυπηρετήσαμε. Κατά την διάρκεια των 40 ετών που λειτουργούμε παρέχουμε τις καλύτερες και πιο άμεσες υπηρεσίες έχοντας ως βασικό γνώμονα την δική σας άριστη εξυπηρέτηση. Αυτή είναι η φιλοσοφία μας.\nΣτην εταιρεία αποφράξεων Βάρκιζα έχουμε με τον κάθε πελάτη μας πάντα ένα σημείο επαφής και σας εξυπηρετούμε προσωπικά αξιοποιώντας την τεχνογνωσία μας κάθε φορά που μιλάμε.\nΔιαθέτουμε όλες τις σύγχρονες συσκευές και τα εργαλεία εξασφαλίζοντας την επίλυση οποιοδήποτε θέματος καθώς δεν έχει σημασία πόσο μεγάλο ή μικρό είναι το πρόβλημα.\nΕίμαστε κοντά σας άμεσα 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες τον χρόνο, Κυριακές και αργίες.\nΟι τεχνικοί μας είναι άρτια εκπαιδευμένοι και καταρτισμένοι να αντιμετωπίσουν κάθε πρόκληση που τους παρουσιάζεται έχοντας στην διάθεση τους τα τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματα.\nΜηνιαίες, τριμηνιαίες, εξαμηνιαίες και ετήσιες συντηρήσεις σε κάθε χώρο στη Βάρκιζα\nΑντλήσεις υδάτων από έντονες πλημμύρες στη Βάρκιζα\nΔιάγνωση αποχετευτικού προβλήματος με ειδική κάμερα στη Βάρκιζα\nΠαρέχουμε λύσεις και αποφράξεις Βάρκιζα για κατοικίες, αλλά και για επαγγελματικούς χώρους, δήμους και βιοτεχνίες.\nΑποφράξεις Βάρκιζα κάθε είδους\nΑποφράξεις Βάρκιζα και Νότια Προάστια\nΜέσα από τον συνδυασμό της γνώσης, της καινοτομίας, της τεχνολογίας και της απαράμιλλης εξυπηρέτησης, η Αποφράξεις Βάρκιζα βρίσκουν πάντα την λύση σε προβλήματα που αφορούν το αποχετευτικό σας δίκτυο.\nΚαθαρισμοί Αποχετεύσεων Βάρκιζα\nΣυντηρήσεις Αποφράξεις Βάρκιζα\nΈκτος από Αποφράξεις στην Βάρκιζα, η εταιρία μας είναι ιδιαίτερα ικανή στις απολυμάνσεις Βάρκιζα.


Κριτική για ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ από House M.D, Οκτ 2016 | ask4food\nΗ επίσκεψη στο μαγαζί έγινε την 28/9/2016, παρέα οκτώ ατόμων συνάδελφοι από δουλειά. Για μένα η δεύτερη επίσκεψη.\nΤο παρκάρισμα δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στην περιοχή (Πανόρμου), όμως το μετρό είναι πολύ κοντά και εξυπηρετεί.\nΔεν είναι εστιατόριο με την κλασική έννοια. Σωστά έχει χαρακτηριστεί από άλλον χρήστη ως μεζεδοκαφενείο. Ο χώρος σε καμιά περίπτωση δεν είναι από τα δυνατά σημεία. Αξίζει τον κόπο όμως να το παραβλέψετε και θα αποζημιωθείτε.\nΣτην εξυπηρέτηση βασικά ένας κύριος, θα χαρακτηριζόταν μασκότ του καταστήματος. Είναι ένας από τους λόγους που πρέπει να επισκεφτεί κάποιος το μαγαζί αυτό. Ο βασικός λόγος είναι το φαγητό. Πολλές επιλογές από μεζεδάκια και πιάτα τόσο κρεατικών όσο και θαλασσινών.\nΗ παρέα έχει μια αδυναμία σε κρεατομεζέδες. Πήραμε λοιπόν πέντε μερίδες πανσέτα, πολύ καλά ψημένες και πεντανόστιμες χωρίς πολύ λίπος ή χόνδρους. Δυο μοσχαρίσια κεφτεδάκια, αφρός έλιωναν στο στόμα. Ένα συκώτι, άψογα ψημένο και μαλακό. Ένα λουκάνικο, καλά ψημένο αλλά περισσότερο λιπαρό. Το μοναδικό πιάτο που μειονεκτούσε σε σχέση με τα υπόλοιπα. Προσφέρονται κι άλλες επιλογές όπως καλαμάκι χοιρινό και κοτόπουλο, κεμπαπ και μπιφτέκια. Πήραμε επίσης πατάτες τηγανητές κομμένες στο χέρι τέσσερις μερίδες. Δεν έχω λόγια. Ένα σαγανάκι, νοστιμότατο λίγο αλμυρό για τα δικά μου γούστα, για τους περισσότερους όχι. Έναν καβουρμά σαγανάκι με πιπεριές πράσινες και κόκκινες και τυράκι, πολύ δυνατός μεζές αρκετά πικάντικος ιδανική συντροφιά για τσιπουράκι. Παραγγέλθηκε και δεύτερη φορά. Στην αρχή και όσο οι πρώτοι περιμέναμε τους άλλους μισούς μας προτάθηκε και πήραμε με το ψωμάκι που ήρθε στο τραπέζι ένα πιάτο τριχρωμία μελιτζανοσαλάτα, παντζαροσλάτα με δροσερό γιαούρτι και τυροκαυτερή. Μας άρεσε περισσότερο η τυροκαυτερή και την παραγγείλαμε και μόνη της. Ψωμάκι ήρθε αρκετό, τρεις φορές συνολικά. Νερό σε κανάτα. Από ποτά, εννέα μπύρες, τέσσερα ατομικά τσίπουρα και τρεις κόκα κόλες.\nΟ λογαριασμός έφτασε τα 118 ευρώ, το οποίο από όλους θεωρήθηκε αρκετά ικανοποιητικό για το συνδυασμό ποιότητα - ποσότητα - τιμή.\nΠροσωπικά μου έχει αρέσει και θα το επισκεφτώ ξανά να δοκιμάσω κατ' αρχήν την μπριζόλα (για γενναίους) που είδαμε σε διπλανό τραπέζι, αλλά και τα θαλασσινά του.


Ποιά Είναι Ο Απώτατος Στόχος Μας: Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.\nΗ LDL είναι καλήΌλοι ονομάζουμε την LDL «κακή» χοληστερίνη. Η LDL πρώτα απʼ όλα δεν είναι χοληστερίνη, αλλά λιποπρωτεΐνη. Και δεύτερον η LDL δεν είναι κακή. Η LDL είναι ένα πάρα πολύ σημαντικό μέλος τού ανοσοποιητικού μας συστήματος. Αυτό, που οι περισσότεροι γιατροί και ερευνητές δεν γνωρίζουν είναι, ότι οι λιποπρωτεΐνες, συμπεριλαμβανομένης της LDL, εξοντώνουν τους μικροοργανισμούς και τα τοξικά τους προϊόντα.Ο dr. Sucharit Bhakdi και η ομάδα του από το Giessen στη Γερμανία ήταν ένας από τους πρώτους, που μελέτησαν το πώς οι λιποπρωτεΐνες μας προστατεύουν (βιβλιογραφία, σημ. 6).Η άλφα-τοξίνη είναι ένα δηλητηριώδες συστατικό, που παράγεται από τα βακτήρια, που προκαλούν ασθένειες σταφυλόκοκκου. Είναι ικανή να καταστρέψει όλα τα είδη των ανθρώπινων κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Για παράδειγμα, αν μικρές ποσότητες τής τοξίνης προστεθούν σε έναν δοκιμαστικό σωλήνα με ερυθρά αιμοσφαίρια διαλυμένα σε αλατόνερο, τα αιμοσφαίρια καταστρέφονται. Ο Bhakdi ανέμειξε καθαρή άλφα-τοξίνη με ανθρώπινο ορό (το υγρό, στο οποίο βρίσκονται τα κύτταρα τού αίματος) και τώρα η δηλητηριώδης δράση τής άλφα-τοξίνης σχεδόν εξαφανίστηκε. Με διάφορες περίπλοκες μεθόδους ξεχώρισαν το προστατευτικό συστατικό στον ανθρώπινο ορό ως LDL. Τίποτα δεν συνέβη με τα ερυθρά αιμοσφαίρια, όταν ανέμειξαν την άλφα-τοξίνη με καθαρή ανθρώπινη LDL.Μια από τις επιδράσεις των βακτηριακών τοξινών είναι, ότι διεγείρουν τα λευκά αιμοσφαίρια να παράγουν κυτοκίνες, ορμόνες, που ξεκινούν τις φλεγμονώδεις διαδικασίες. Γερμανοί ερευνητές με επικεφαλής τον Dr. Willy Flegel στο πανεπιστήμιο τής Χαϊδελβέργης στη Γερμανία βρήκαν, ότι αυτή η επίδραση εξαφανίστηκε σχεδόν εντελώς, αν η τοξίνη αναμειγνυόταν με καθαρή LDL προτού να προσθέσουν τα λευκά αιμοσφαίρια στους δοκιμαστικούς σωλήνες (βιβλιογραφία, σημ. 7). Προφανώς, η LDL ήταν ικανή να εξουδετερώνει τις βακτηριακές τοξίνες.Η LDL φαίνεται, ότι έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο Matthew Muldoon και η ομάδα του στο πανεπιστήμιο τού Pittsburgh στην Pennsylvania μελέτησε υγιή άτομα και βρήκε, ότι ο αριθμός των διάφορων τύπων των λευκών αιμοσφαιρίων ήταν πολύ χαμηλότερα σε αυτούς με τη χαμηλή LDL (βιβλιογραφία, σημ. 8). Πρότειναν, ότι οι άνθρωποι με υψηλή χοληστερίνη έχουν ένα πιο αποτελεσματικό ανοσοποιητικό σύστημα από τους ανθρώπους με χαμηλή χοληστερίνη.Ο καθηγητής Kenneth Feingold και η ομάδα του στο πανεπιστήμιο τής California χαμήλωσαν την LDL σε αρουραίους με φάρμακα με αποτέλεσμα οι αρουραίοι να πεθάνουν πολύ πιο εύκολα μετά από μια ένεση βακτηριακών τοξινών. Αλλά αν έδιναν στα ζώα μια ένεση ανθρώπινης LDL ακριβώς πριν, αυτά επιζούσαν (βιβλιογραφία, σημ. 9).Σε ένα άλλο πείραμα, ερευνητές από την Ολλανδία έκαναν ένεση με βακτήρια ή τις τοξίνες τους σε φυσιολογικά ποντίκια και σε ποντίκια με υψηλή χοληστερίνη. Ενώ όλα τα φυσιολογικά ποντίκια πέθαναν, τα περισσότερα από τα ποντίκια με υψηλή χοληστερίνη επέζησαν (βιβλιογραφία, σημ. 10). Τα πειράματα αυτά έχουν ιδιαίτερη αξία, διότι το ανοσοποιητικό σύστημα των ποντικών μοιάζει πολύ με αυτό των ανθρώπων.Χαμηλή χοληστερίνη; Κίνδυνος για εγκεφαλικόΤα εγκεφαλικά και η καρδιοπάθεια αποτελούν μέρος τής οικογένειας γνωστής ως καρδιαγγειακή ασθένεια. Οι άνθρωποι με καρδιοπάθεια είναι πιο πιθανόν να πάθουν εγκεφαλικό και αντίστροφα.Δεδομένου, ότι τα εγκεφαλικά και η καρδιοπάθεια προκαλούνται από την ανάπτυξη αθηρωματικής πλάκας θα σκεφτείτε, ότι αν τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιοπάθεια, θα είναι παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό. Αλλά δεν είναι.Το 1995 στο Lancet δημοσιεύθηκε μια μεγάλη μελέτη, που εξέτασε 450.000 ανθρώπους σε μια περίοδο 16 ετών, οι οποίοι έπαθαν 13.000 εγκεφαλικά. Το συμπέρασμα της μελέτης ήταν: «Δεν υπήρξε σύνδεση μεταξύ χοληστερίνης τού αίματος και εγκεφαλικού».Μια πανευρωπαϊκή μελέτη γνωστή ως EUROSTROKE, που δημοσιεύθηκε το 2002 εξέτασε το ίδιο πράγμα. Το αποτέλεσμα τής μελέτης ήταν το εξής: «Η ανάλυση τού προγράμματος EUROSTROKE δεν μπόρεσε να αποκαλύψει μια σύνδεση τής ολικής χοληστερίνης με θανατηφόρο, μη θανατηφόρο, αιμορραγικό ή ισχαιμικό εγκεφαλικό».Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης συνδέονται με μεγάλη αύξηση θανάτων από εγκεφαλικό και μπορεί να αποτελούν και αιτία. «Τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι σε γενικές γραμμές σύμφωνα με τα πειράματα σε ζώα, δείχνουν, ότι δίαιτες, που είναι πολύ χαμηλές σε λίπος αυξάνουν την εμφάνιση μερικών μορφών εγκεφαλικού. Κοινωνίες με χαμηλή πρόσληψη λίπους και ζωικής πρωτεΐνης, όπως η παραδοσιακή Ιαπωνία, τείνουν να έχουν υψηλά ποσοστά αιμορραγικού εγκεφαλικού. Ένας αυξημένος κίνδυνος για εγκεφαλικό βρίσκεται ανάμεσα στα τμήματα τού ιαπωνικού πληθυσμού με χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης, ειδικά μεταξύ αυτών με υψηλή πίεση αίματος. Σε έναν μεγάλο εξεταζόμενο πληθυσμό ανδρών στις ΗΠΑ, αυτοί με τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης είχαν έναν αυξημένο κίνδυνο για αιμορραγικό εγκεφαλικό» (βιβλιογραφία, σημ. 11).Πειραματικό εμβόλιο, που μειώνει δραστικά τη χοληστερίνη. Μια και μόνο ένεση μπορεί να μειώσει κατά τα δύο τρίτα την «κακή» LDL χοληστερίνη. Αυτό ανέφεραν ερευνητές κατά τη διάρκεια συνεδρίου τής Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που διεξάγεται στο Ορλάντο τής Φλόριδας. Το νέο εμβόλιο για τη χοληστερίνη, που αναπτύχθηκε από τη φαρμακευτική εταιρεία Amgen, δοκιμάστηκε για πρώτη φορά σε ανθρώπους και, όπως φάνηκε, μείωσε τα επίπεδα τής «κακής» LDL χοληστερίνης κατά 64% κατά μέσο όρο σε σύγκριση με εικονική ένεση. Έτσι, εκτός από τα νέα φάρμακα μείωσης τής χοληστερίνης, τις στατίνες, θα διατίθενται μελλοντικά στο εμπόριο και εμβόλια, που ρίχνουν την «κακή» LDL χοληστερίνη. Η LDL όμως, πρώτα απʼ όλα δεν είναι χοληστερίνη, αλλά λιποπρωτεΐνη. Και δεύτερον, η LDL δεν είναι κακή. Η LDL είναι ένα πάρα πολύ σημαντικό μέλος τού ανοσοποιητικού μας συστήματος. Οι λιποπρωτεΐνες, συμπεριλαμβανομένης τής LDL, εξοντώνουν τους μικροοργανισμούς και τα τοξικά τους προϊόντα. Οι φαρμακευτικές εταιρείες εφευρίσκουν φάρμακα και τώρα εμβόλια, για να μας ρίξουν τη χοληστερίνη, έτσι ώστε να μας προστατέψουν από την καρδιακή προσβολή. Πολλές όμως επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει, ότι οι ηλικιωμένοι με υψηλή χοληστερίνη ζουν περισσότερο από τους ηλικιωμένους με χαμηλή χοληστερίνη. Ο dr. Harlan Krumholz στο πανεπιστήμιο τού Yale ανέφερε, ότι οι ηλικιωμένοι με χαμηλή χοληστερίνη πέθαιναν δυο φορές πιο συχνά από καρδιακή προσβολή απ΄ ότι αυτοί με υψηλή χοληστερίνη. Η χοληστερίνη δεν είναι κάποια κακή ουσία, που βλάπτει τον οργανισμό μας, όπως η προπαγάνδα των φαρμακευτικών εταιρειών μάς έχει κάνει να πιστεύουμε.Ενώ οι ιάπωνες έχουν χαμηλά ποσοστά καρδιοπάθειας, έχουν τα υψηλότερα ποσοστά εγκεφαλικών στον κόσμο. Οι θάνατοι από εγκεφαλικά απετέλεσαν ένα τεράστιο πρόβλημα υγείας, ώστε στο όχι πολύ μακρινό παρελθόν οι ιάπωνες ενθαρρύνθηκαν να αυξήσουν την κατανάλωση λίπους, για να προλάβουν τόσους θανάτους από εγκεφαλικά. Σε μια 15χρονη ιαπωνική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Stroke το 2004, διαβάζουμε τα εξής: «Ο κίνδυνος θανάτου από εγκεφαλικό μειώθηκε σε ποσοστό 64% στην ομάδα κατανάλωσης υψηλής χοληστερίνης σε σύγκριση με την ομάδα κατανάλωσης χαμηλής χοληστερίνης… Η ζωική πρωτεΐνη δεν συνδέθηκε σημαντικά με το εγκεφαλικό μετά από αναπροσαρμογή για ζωικό λίπος και χοληστερίνη… Αυτή η μελέτη προτείνει, ότι στην Ιαπωνία, όπου η πρόσληψη ζωικών προϊόντων είναι μικρότερη από τις δυτικές χώρες, η υψηλή κατανάλωση ζωικού λίπους και χοληστερίνης συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο για θανάτους από εγκεφαλικό».Τα τελευταία πενήντα χρόνια έχουν αλλάξει οι διατροφικές συνήθειες των ιαπώνων κι έχουν αυξήσει την πρωτεΐνη και το λίπος. Το 1958 η ολική πρόσληψη θερμίδων ήταν 2.837, ενώ το 1999 ήταν 2.202. Το 1958 το 84% των θερμίδων τους προερχόταν από υδατάνθρακες, ενώ το 1999 το 62% προερχόταν από υδατάνθρακες. Το 1958 το 11% προερχόταν από πρωτεΐνες, ενώ το 1999 το 18%. Το 1958 το 5% προερχόταν από λίπος, ενώ το 1999 το 20%. Επίσης έχουν αυξηθεί και τα επίπεδα τής χοληστερίνης των ιαπώνων. Θα περίμενε κανείς, ότι θα έπρεπε να έχουν αυξηθεί οι καρδιοπάθειες στην Ιαπωνία. Κι όμως, από το 1965 ώς το 1995, η θνησιμότητα από καρδιοπάθειες στους άνδρες μειώθηκε. Επίσης τα ποσοστά θανάτων από εγκεφαλικό στους άνδρες ηλικίας 60-69 μεταξύ 1950 και 1995 μειώθηκε από το 1.334 στο 226 (ανά 100.000/χρόνο). Δηλαδή υπήρξε μια μείωση 600%.Αυτά τα στοιχεία σπάνια αναφέρονται από τους οπαδούς τής θεωρίας τής χοληστερίνης. Συνεχώς αναφέρουν, ότι οι ιάπωνες τρώνε χαμηλή ποσότητα λίπους και ότι έχουν χαμηλά ποσοστά καρδιοπάθειας. Δεν αναφέρουν όμως, ότι έχουν υψηλά ποσοστά εγκεφαλικού.Όλα αυτά, που αναφέραμε, αποδεικνύουν ότι σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό είναι τα χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης και όχι τα υψηλά επίπεδά της.Τα «παράδοξα» τής χοληστερίνηςΤο πιο γνωστό «παράδοξο» είναι το γαλλικό παράδοξο. Οι γάλλοι τρώνε περισσότερο κορεσμένο λίπος από οποιοδήποτε άλλο έθνος τής Ευρώπης και ωστόσο έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά καρδιοπάθειας. Οι ελβετοί επίσης έχουν τη δεύτερη κατανάλωση κορεσμένου λίπους στην Ευρώπη και είναι το μόνο έθνος τής Ευρώπης, που έρχεται κοντά στα πολύ χαμηλά ποσοστά καρδιοπάθειας. Για τους γάλλους έχουν βρει την αιτιολογία, ότι πίνουν κόκκινο κρασί, τρώνε φρέσκα μαγειρεμένα λαχανικά και σκόρδο. Αλλά αν αυτό ισχύει, για να εξηγηθεί το γαλλικό παράδοξο, πώς εξηγείται το γεγονός, ότι οι ελβετοί καταναλώνουν πολύ κορεσμένο λίπος και όμως έχουν χαμηλά ποσοστά καρδιοπάθειας; Πώς δικαιολογούν το γεγονός, ότι οι μασάι έχουν τη μεγαλύτερη κατανάλωση χοληστερίνης και κορεσμένου λίπους και ωστόσο τα ποσοστά καρδιοπάθειας σε αυτούς είναι μηδενικά; Και δεν είναι μόνο οι ελβετοί και οι μασάι, είναι κι οι εσκιμώοι, οι οποίοι κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες χοληστερίνης κι όμως, δεν πάθαιναν καρδιοπάθεια. Για αυτούς έχει δοθεί η εξήγηση, ότι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ιχθυελαίου. Αλλά γιατί πάντα ψάχνουμε να βρούμε μια εξήγηση και δεν βλέπουμε, ότι η θεωρία της χοληστερίνης είναι εσφαλμένη;Η περίπτωση των μασάιΣτις αρχές τής δεκαετίας τού ΄60, ο καθηγητής George Mann και η ομάδα του από το πανεπιστήμιο Vanderbilt στη Nashville πήρε ένα κινητό εργαστήριο στην Κένυα στην Αφρική, για να μελετήσει τους μασάι (βιβλιογραφία, σημ. 12). Εκείνη την περίοδο, η ιδέα συσχέτισης τής καρδιοπάθειας με τη διατροφή είχε κερδίσει θριαμβευτική επιτυχία στον επιστημονικό κόσμο. Ο καθηγητής Mann είχε ακούσει, ότι οι μασάι δεν τρώνε τίποτα άλλο εκτός από γάλα, αίμα και κρέας. Ήταν μια καλή ιδέα να εξεταστεί η ιδέα συσχέτισης τής καρδιοπάθειας με τη διατροφή στην Κένυα. Λίγο πριν και με τον ίδιο σκοπό, ο dr. Gerald Sharper από το πανεπιστήμιο Makerere τής Uganda είχε ταξιδέψει λίγο πιο βόρεια, για να μελετήσει μια άλλη φυλή, τους samburus (βιβλιογραφία, σημ. 13).Στις αρχές της δεκαετίας τού ʼ60, ο καθηγητής George Mann και η ομάδα του από το πανεπιστήμιο Vanderbilt στη Nashville, πήγαν με ένα κινητό εργαστήριο στην Κένυα, για να μελετήσουν τους μασάι. Οι μασάι τρώνε μόνο γάλα, αίμα και κρέας. Αν η ιδέα τής συσχέτισης τής καρδιοπάθειας με τη διατροφή ήταν σωστή, η καρδιοπάθεια θα ήταν επιδημία στην Κένυα. Αλλά ο καθηγητής Mann βρήκε, ότι οι μασάι δεν πεθαίνουν από καρδιοπάθεια. Αυτή όμως δεν ήταν η μόνη έκπληξη. Η χοληστερίνη των μασάι δεν ήταν υψηλή, όπως ο dr. Mann περίμενε. Ήταν πολύ χαμηλή. Στην πραγματικότητα, η χοληστερίνη τους ήταν από τις χαμηλότερες, που έχουν μετρηθεί στον κόσμο. Οι παρατηρήσεις αυτές τού dr. Mann τον έκαναν να χαρακτηρίσει τη θεωρία τής χοληστερίνης ως μια από τις μεγαλύτερες απάτες στην ιστορία τής Ιατρικής.Οι samburus και οι μασάι είναι λεπτοί άνθρωποι, που έχουν επιβιώσει ως βοσκοί για χιλιάδες χρόνια. Η διατροφή τους είναι ακραία. Κατά την οπτική τους, τα λαχανικά και οι φυτικές ίνες είναι φαγητά για αγελάδες. Καταναλώνουν μόνο γάλα, κρέας και αίμα. Ένας άνδρας samburu μπορεί να πίνει ένα γαλόνι γάλα την ημέρα χωρίς να έχει αφαιρέσει το λίπος του, κάτι, που σημαίνει, ότι η πρόσληψή του σε ζωικό λίπος είναι πολύ μεγαλύτερη από την πρόσληψη των περισσότερων ανθρώπων στη Δύση. Η πρόσληψή του σε χοληστερίνη είναι επίσης υψηλή, ιδιαίτερα κατά τις περιόδους, που προσθέτει ένα με δύο κιλά κρέατος στην καθημερινή του δίαιτα γάλακτος.Οι μασάι πίνουν μόνο μισό γαλόνι γάλα κάθε μέρα. Ωστόσο, τρώνε περισσότερο κρέας από τους samburus. Τα πάρτυ τους είναι τέλεια όργια κρέατος. Σε τέτοιες περιπτώσεις 2 με 4,5 κιλά κρέατος ανά άτομο δεν είναι ασύνηθες, σύμφωνα με τον καθηγητή Mann.Αν η ιδέα συσχέτισης τής καρδιοπάθειας με τη διατροφή ήταν σωστή, η καρδιοπάθεια θα ήταν επιδημία στην Κένυα. Αλλά ο καθηγητής Mann βρήκε, ότι οι μασάι δεν πεθαίνουν από καρδιοπάθεια.Αλλά αυτή δεν ήταν η μόνη έκπληξη. Η χοληστερίνη των μασάι δεν ήταν υψηλή, όπως ο Mann περίμενε. Ήταν πολύ χαμηλή. Στην πραγματικότητα, η χοληστερίνη τους ήταν από τις χαμηλότερες, που έχουν μετρηθεί στον κόσμο, περίπου 50% χαμηλότερη από τη χοληστερίνη των περισσότερων αμερικανών. Έχουμε λοιπόν άλλο ένα παράδοξο μετά το γαλλικό παράδοξο. Οι γάλλοι έχουν μειωμένα ποσοστά καρδιοπάθειας παρά το ότι καταναλώνουν άφθονο ζωικό λίπος. Αυτό το παράδοξο, οι υποστηρικτές της υπόθεσης των λιπιδίων το αιτιολογούν λέγοντας, ότι τους προστατεύει τάχα το κρασί. Η περίπτωση των μασάι πώς μπορεί να δικαιολογηθεί; Τρώνε τόσο πολύ ζωικό λίπος και δεν έχουν καρδιοπάθεια και η χοληστερίνη τους είναι χαμηλή. Αυτό έκανε τον Mann να αποκαλέσει την υπόθεση τής χοληστερίνης ως τη μεγαλύτερη απάτη της Ιατρικής.Εκπλήξεις από την ΙνδίαΠριν πάμε στην Ινδία, ας παραμείνουμε λίγο στην Κένυα. Σε αυτή τη χώρα μένουν πολλοί ινδοί μετανάστες. Αν και όλοι έρχονται από την Ινδία, οι δίαιτές τους δεν είναι όμοιες. Οι μη μουσουλμάνοι ινδοί από το Gujarat ζουν σε μια γαλακτοχορτοφαγική δίαιτα, ενώ οι μουσουλμάνοι ινδοί από το Punjab τρώνε αυγά και κρέας, πίνουν δυο φορές την ποσότητα γάλακτος από τους συμπατριώτες τους από το Gujarat και ποτέ δεν χρησιμοποιούν φυτικό λάδι. Παρʼ όλα αυτά το επίπεδο θνησιμότητας από καρδιοπάθεια είναι ίσο στους δύο πληθυσμούς (βιβλιογραφία, σημ. 14). Αυτό αποτελεί άλλη μια απόδειξη, ότι η κατανάλωση ζωικού λίπους δεν σχετίζεται με την καρδιοπάθεια.Ο dr. S. L. Malhotra μελέτησε στη Bombay την καρδιοπάθεια μεταξύ περισσότερων από ένα εκατομμύριο ανδρών υπαλλήλων στους ινδικούς σιδηρόδρομους. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πέντε χρόνων κατέγραψε 679 θανάτους από καρδιοπάθεια. Παρατήρησε, ότι το υψηλότερο ποσοστό καρδιοπάθειας, 135 ανά 100.000 υπαλλήλους, συνέβη στη Madras στη νότια Ινδία. Το χαμηλότερο ποσοστό, 20 ανά 100.000 υπαλλήλους, συνέβη στο Punjab στη βόρεια Ινδία.Έτσι, οι θάνατοι από καρδιοπάθεια ήταν περίπου επτά φορές πιο συχνοί στη Madras και αυτοί που πέθαναν ήταν κατά μέσο όρο 12 χρόνια νεότεροι από αυτούς στο Punjab. Αλλά στο Punjab, οι άνθρωποι τρώνε δέκα με είκοσι φορές περισσότερο λίπος και καπνίζουν οκτώ φορές περισσότερα τσιγάρα. Και ενώ το μικρό ποσοστό λίπους, που οι άνθρωποι στη Madras έτρωγαν ήταν κυρίως φυτικής προέλευσης, το λίπος που κατανάλωναν στο Punjab ήταν κυρίως ζωικής προέλευσης (βιβλιογραφία, σημ. 15). Και αυτή λοιπόν η περίπτωση τής Ινδίας ανατρέπει την υπόθεση λιπιδίων και απενεχοποιεί το ζωικό λίπος.Οι υψηλές σε λίπη τροφέςδεν αυξάνουν τη χοληστερίνη τού αίματοςΟι samburu πίνουν ένα γαλόνι γάλα την ημέρα. Το γάλα από τα αφρικανικά Zebu βοοειδή είναι πολύ υψηλότερο σε λίπος από το γάλα από τις σύγχρονες αγελάδες Holstein, κάτι που σημαίνει, ότι οι samburu καταναλώνουν περισσότερο από το διπλάσιο τού ποσού του ζωικού λίπους από τον μέσο αμερικανό, που πίνει γάλα και η χοληστερίνη τους είναι πολύ χαμηλότερη, περίπου 170 mg/dl (βιβλιογραφία, σημ. 16).Οι βοσκοί στη Σομαλία δεν καταναλώνουν σχεδόν τίποτε άλλο από γάλα από τις καμήλες τους. Σχεδόν ενάμιση γαλόνι την ημέρα είναι φυσιολογικό. Το γάλα τής καμήλας είναι πολύ πλουσιότερο σε λίπος από το γάλα τής αγελάδας. Αλλά αν και περισσότερο από το 60% τής κατανάλωσης τής ενέργειάς τους προέρχεται από ζωικό λίπος, ο μέσος όρος χοληστερίνης τους είναι μόνο περίπου 150 mg/dl, πολύ χαμηλότερο από αυτό των Δυτικών ανθρώπων (βιβλιογραφία, σημ. 17).Ο dr. Ian Prior και η ομάδα του από το Wellington στη Νέα Ζηλανδία μελέτησαν τον πληθυσμό των νησιών Tokelau και των Pakapuka ατόλων (κοραλλιογενή νησιά των τροπικών θαλασσών), όπου το κύριο φαγητό είναι οι καρύδες, που παρασκευάζονται με διάφορους τρόπους (βιβλιογραφία, σημ. 18). Θαλασσινά φαγητά και κοτόπουλο είναι επίσης στο μενού. Οι καρύδες περιέχουν μεγάλα ποσά λαδιού καρύδας, το οποίο είναι υψηλό σε κορεσμένα λιπαρά οξέα.Στα νησιά Tokelau, το ποσό τού κορεσμένου λίπους ήταν σχεδόν διπλάσιο από αυτό των Palapuka και ακόμα υψηλότερο από αυτό στις ΗΠΑ, ενώ η κατανάλωση πολυακόρεστων ελαίων ήταν χαμηλή σε όλα τα νησιά.Το 1966 ένας ανεμοστρόβιλος ξερίζωσε έναν μεγάλο αριθμό δέντρων καρύδας στα νησιά. Οι ατόλες δεν μπορούσαν να θρέψουν τους κατοίκους τους και χίλιοι tokelauans μετανάστευσαν στη Νέα Ζηλανδία. Στη Νέα Ζηλανδία η δίαιτά τους άλλαξε σημαντικά. Ο αριθμός των θερμίδων από κορεσμένο λίπος μειώθηκε στο μισό, ενώ η πρόσληψη πολυακόρεστου λίπους αυξήθηκε σε ένα μικρό ποσό (βιβλιογραφία, σημ. 19).- Βρήκαμε πολλά από αυτά, να σάς έχουν φράξει μια αρτηρία. Είναι χαπάκια για τη χοληστερίνη...Η χοληστερίνη των tokelauans αντί να μειωθεί, αυξήθηκε περίπου 10%. Στους άνδρες ηλικίας 45-54 ετών η χοληστερίνη τους αυξήθηκε από 195 mg/dl στα 219 mg/dl και στις γυναίκες της ίδιας ηλικίας από 213 mg/dl στα 225 mg/dl. Έτσι, κάτι στο περιβάλλον ή στον τρόπο ζωής στη Νέα Ζηλανδία είχε τόσο μεγάλη επίδραση στους tokelauans, που τα επίπεδα χοληστερίνης τους αυξήθηκαν, αν και η κατανάλωσή τους κορεσμένου λίπους μειώθηκε στο μισό.Η χοληστερίνη στη διατροφή έχει μηδαμινή επίδραση στη χοληστερίνη τού αίματος. Η εξήγηση είναι, ότι ρυθμίζουμε τη δική μας παραγωγή χοληστερίνης σύμφωνα με τις ανάγκες μας. Όταν τρώμε μεγάλες ποσότητες χοληστερίνης, η παραγωγή χοληστερίνης τού σώματός μας μειώνεται. Όταν τρώμε μικρές ποσότητες αυξάνεται.Σε μια μικρή αμερικανική πόλη, που ονομάζεται Tecumseh, στην πολιτεία Michigan, μια μελέτη πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο τού Michigan με επικεφαλής τον dr. Allen Nichols. Διαιτολόγοι ρώτησαν περισσότερα από 2000 άτομα με μεγάλη λεπτομέρεια τι είχαν φάει κατά τη διάρκεια μιας 24ωρης περιόδου. Οι διαιτολόγοι ρώτησαν επίσης για τα συστατικά στα φαγητά, ανέλυσαν τις συνταγές των πιάτων που μαγειρεύτηκαν σπίτι και έκαναν σημαντική προσπάθεια να βρουν τι είδους λίπος χρησιμοποιήθηκε στην κουζίνα. Τελικά, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες – μια υψηλού, μια μεσαίου και μια χαμηλού επιπέδου ομάδα, σύμφωνα με τη χοληστερίνη τού αίματός τους.Καμμιά διαφορά δεν βρέθηκε μεταξύ των ποσών κάθε φαγητού στις τρεις ομάδες. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός, ότι η ομάδα χαμηλής χοληστερίνης έφαγε τόση ποσότητα κορεσμένου λίπους όση και η ομάδα υψηλής χοληστερίνης (βιβλιογραφία, σημ. 20).Στη Mayo Clinic στο Rochester στη Μινεσότα, ο dr. William Weidman και η ομάδα του ανέλυσαν τη δίαιτα παιδιών, που πήγαιναν σχολείο και βρήκαν, ότι τα παιδιά που έτρωγαν πολλά ζωικά λίπη είχαν τόσο πολύ ή τόσο λίγο χοληστερίνη στο αίμα τους όσο τα παιδιά που έτρωγαν πολύ λίγο ζωικό λίπος (βιβλιογραφία, σημ. 21).Στο Λονδίνο, ο καθηγητής Jeremy Morris και η ομάδα του ζήτησαν από 99 μεσήλικες άνδρες υπάλληλους τράπεζας να ζυγίσουν και να καταγράψουν τι έτρωγαν για δυο εβδομάδες (βιβλιογραφία, σημ. 22).Σε αυτούς τους άνδρες ζητήθηκε να κάτσουν σπίτι και να ζυγίζουν κάθε μπουκιά που έτρωγαν για μια ολόκληρη εβδομάδα. Καμμιά σύνδεση δεν βρέθηκε μεταξύ των φαγητών που έτρωγαν και των επιπέδων τής χοληστερίνης τού αίματός τους.Για σιγουριά, 76 από τους άνδρες τής τράπεζας επανέλαβαν τη διαδικασία για άλλη μια εβδομάδα σε άλλη περίοδο τού χρόνου. Ακόμα μια φορά καμμιά σύνδεση δεν βρέθηκε μεταξύ τής δίαιτας και των επιπέδων χοληστερίνης τού αίματος.Ο dr. Rolf Kroneld και η ομάδα του στο πανεπιστήμιο τού Turku στη Φινλανδία μελέτησαν όλους τους κατοίκους τού χωριού Inio κοντά στο Turku και διπλάσια τυχαία επιλεγμένα άτομα τής ίδιας ηλικίας και φύλου στη βόρεια Καρελία και στη νοτιοδυτική Φινλανδία.Στο Inio, η κατανάλωση μαργαρίνης ήταν διπλάσια και η κατανάλωση βουτύρου μόνο μισή απ΄ ότι ήταν σε άλλες φινλανδικές περιοχές. Επιπλέον, οι άνθρωποι στο Inio προτιμούσαν άπαχο γάλα αντί πλήρους γάλακτος, ενώ οι κάτοικοι στις άλλες περιοχές προτιμούσαν το πλήρες γάλα. Αλλά οι υψηλότερες τιμές χοληστερίνης βρέθηκαν στο Inio.Η κατά μέσο όρο τιμή για τους άνδρες κατοίκους τού Inio ήταν 283 mg/dl σε σύγκριση με 239 και 243 στις άλλες δύο περιοχές. Για τις γυναίκες η διαφορά ήταν ακόμα μεγαλύτερη.Στην Ιερουσαλήμ, μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον dr. Harold Kahn μελέτησε τη δίαιτα και τη χοληστερίνη αίματος 10.000 Ισραηλινών κοινωνικών βοηθών. Η πρόσληψη ζωικού λίπους ποίκιλλε από 10 γραμμάρια στα 200 γραμμάρια την ημέρα και υπήρχαν επίσης σημαντικές διαφορές μεταξύ των τιμών χοληστερίνης τους (βιβλιογραφία, σημ. 23). Ιδιαίτερα χαμηλές τιμές χοληστερίνης βρέθηκαν και σε αυτούς, που έτρωγαν μικρές ποσότητες λίπους και σε αυτούς, που έτρωγαν το περισσότερο ζωικό λίπος και υψηλές τιμές χοληστερίνης βρέθηκαν σε όλα τα επίπεδα κατανάλωσης ζωικού λίπους.Οι υψηλές σε χοληστερίνη τροφέςδεν αυξάνουν τη χοληστερίνη τού αίματοςΠροηγούμενα ασχοληθήκαμε με τη σχέση τής κατανάλωσης λίπους και των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα. Αλλά αυτό που μας ενδιαφέρει δεν είναι το λίπος, αλλά η χοληστερίνη στη διατροφή μας. Αν τρώμε πολύ χοληστερίνη, αυξάνεται η χοληστερίνη του αίματός μας;Στις μελέτες που έχουμε αναφέρει, όπως η μελέτη Tecumseh, η μελέτη από την Mayo Clinic και η μελέτη τού καθηγητή Morris στους υπαλλήλους τής τράπεζας περιέλαβαν επίσης μια ανάλυση για το πόσο χοληστερίνη έτρωγαν οι συμμετέχοντες κάθε μέρα. Καμμιά από αυτές δεν βρήκε κάποια σύνδεση μεταξύ τού ποσού τής χοληστερίνης στη διατροφή και τού ποσού τής χοληστερίνης στο αίμα. Στην πραγματικότητα, στη μελέτη Tecumseh και στη μελέτη τής Mayo Clinic, αυτοί που έτρωγαν το μικρότερο ποσό χοληστερίνης είχαν τα υψηλότερα επίπεδα χοληστερίνης αίματος. Οι διαφορές ωστόσο ήταν μικρές και δεν είχαν φτάσει σε αυτό, που ονομάζουμε στατιστική σημασία.Μια μελέτη, που διεξήχθη από τους Hitchcock και Bracey στο Busselton στην Αυστραλία μελέτησε τρεις ομάδες μητέρων και παιδιών. Μια ομάδα με υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, μια ομάδα με μεσαία επίπεδα και μια ομάδα με χαμηλά επίπεδα. Μελέτησαν τα διατροφικά πρότυπα κάθε ομάδας και βρήκαν, ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στις καθημερινές διατροφικές τους προσλήψεις. Με άλλα λόγια η δίαιτά τους δεν είχε σχέση με τα επίπεδα χοληστερίνης τους.Σε μια ομάδα ιθαγενών στη Νέα Γουινέα, των οποίων οι δίαιτες ήταν πολύ χαμηλές σε χοληστερίνη, δόθηκαν αυγά σε ένα πείραμα σχεδιασμένο να μετρήσει πώς τα αυγά θα επιδρούσαν στα επίπεδα χοληστερίνης. Τα επίπεδα χοληστερίνης τους παρέμειναν τα ίδια. Τα αυγά δεν είχαν καμιά επίδραση στα επίπεδα τής χοληστερίνης τους (βιβλιογραφία, σημ. 24).Μελέτες άλλων ερευνητών δεν βρήκαν σημαντική διαφορά στα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα σε ανθρώπους, που έτρωγαν αυγά και σε ανθρώπους, που δεν έτρωγαν (βιβλιογραφία, σημ. 25).Το συκώτι παρασκευάζει την περισσότερη από τη χοληστερίνη που χρειάζεται για μια ποικιλία βιοχημικών διαδικασιών, περίπου 2 γραμμάρια την ημέρα. Μόνο 100 mg απορροφώνται από τα φαγητά στο λεπτό έντερο, μια μικρή ποσότητα, αλλά αυτή η ποσότητα χρειάζεται από το σώμα, για να τού δώσει το απαραίτητο υπόστρωμα, για να παρασκευάσει αρκετή. Επομένως, το να μειώσουμε την πρόσληψη χοληστερίνης στη δίαιτά μας, είναι λάθος. Η dr. Enig αναφέρει: «Υπάρχουν αποδείξεις, ότι για μερικούς ανθρώπους η χοληστερίνη είναι απολύτως διατροφικά απαραίτητη, διότι η δική τους σύνθεση δεν είναι επαρκής» και συνεχίζει: «Η επίδραση των φυσικών λιπαρών οξέων στα επίπεδα χοληστερίνης τού αίματος εξαρτάται από τα αρχικά επίπεδα χοληστερίνης τού αίματος. Η υψηλή χοληστερίνη τού αίματος μειώνεται με την κατανάλωση όλων των λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων. Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης αυξάνονται με πολλά από τα λιπαρά οξέα, όπως τα κορεσμένα, τα μονοακόρεστα και μερικές φορές τα πολυακόρεστα» (βιβλιογραφία, σημ. 26).Με άλλα λόγια, αν τα επίπεδα χοληστερίνης τού αίματός μας είναι πολύ υψηλά για τις ανάγκες μας, η κατανάλωση κορεσμένων λιπών θα τα μειώσει και θα τα κάνει φυσιολογικά. Αν τα επίπεδα τής χοληστερίνης τού αίματός μας είναι πολύ χαμηλά για τις ανάγκες μας, η κατανάλωση λιπαρών οξέων όλων των τύπων θα τα ανεβάσει και θα τα κάνει φυσιολογικά.Η υψηλή χοληστερίνη δεν προκαλεί καρδιοπάθειαΤι θα λέγατε, αν μαθαίνατε, ότι η υψηλή χοληστερίνη τού αίματος όχι μόνο δεν προκαλεί καρδιοπάθεια, αλλά μας προστατεύει από αυτήν; Στους ηλικιωμένους η υψηλή χοληστερίνη φαίνεται να είναι προστατευτική. Ο dr. Harlan Krumholz και οι συνεργατες του στο Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής στο πανεπιστήμιο τού Yale παρακολούθησαν 997 ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες, που ζούσαν στο Bronx, στη Νέα Υόρκη. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου τεσσάρων χρόνων, περίπου τα διπλάσια άτομα με χαμηλή χοληστερίνη είχαν καρδιακή προσβολή ή πέθαναν από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με αυτούς με τα υψηλότερα επίπεδα χοληστερίνης (βιβλιογραφία, σημ. 27). Έχετε ακούσει ποτέ για αυτή τη μελέτη; Ασφαλώς και όχι. Διότι οι φαρμακευτικές εταιρείες στατινών δεν θέλουν να μάθετε, ότι η υψηλή χοληστερίνη μάς προστατεύει από την καρδιοπάθεια.Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη μελέτη, που αποδεικνύει κάτι τέτοιο και αποκρύπτεται. Στη μελέτη Framingham αναφέρεται: «Για κάθε πτώση 1 mg/dl τής χοληστερίνης υπήρξε 11% αύξηση στην καρδιοπάθεια και στην ολική θνησιμότητα». Έτσι, όχι μόνο η ολική θνησιμότητα, αλλά και η θνησιμότητα από καρδιοπάθεια είχε αυξηθεί. Για πολλά χρόνια μάς λένε πόσο σημαντικό είναι να χαμηλώσουμε τη χοληστερίνη μας, για να προλάβουμε την καρδιοπάθεια. Αλλά η μελέτη Framingham έδειξε ότι, αν η χοληστερίνη τού αίματος μειώνεται, αυξάνεται ο κίνδυνος να πεθάνουμε.Οι περισσότερες μελέτες έχουν βρει, ότι η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι παράγοντας κινδύνου για τις γυναίκες. Αυτό το δικαιολογούν λέγοντας, ότι οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες τις προστατεύουν από τις καρδιακές προσβολές. Αλλά αυτό δεν ευσταθεί. Οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια στις γυναίκες, δεν τις προστατεύουν από την καρδιοπάθεια. Στην πραγματικότητα φαίνεται πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες να έχουν χαμηλή χοληστερίνη απ΄ ότι υψηλή. Ο dr. Bernard Forette και μια ομάδα γάλλων ερευνητών από το Παρίσι βρήκαν, ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες με πολύ υψηλή χοληστερίνη ζουν περισσότερο. Το ποσοστό θανάτων ήταν περισσότερο από πέντε φορές υψηλότερο για τις γυναίκες, που είχαν πολύ χαμηλή χοληστερίνη. Στην αναφορά τους οι γάλλοι γιατροί προειδοποίησαν κατά τής μείωσης τής χοληστερίνης στις ηλικιωμένες γυναίκες (βιβλιογραφία, σημ. 28). Άρα, πλην των ηλικιωμένων ανδρών και οι ηλικιωμένες γυναίκες ευεργετούνται από την υψηλή χοληστερίνη και δεν χρειάζεται να τη μειώσουν. Φυσικά και αυτή η μελέτη δεν συμφέρει τις φαρμακευτικές εταιρείες στατινών, για αυτό και έχει αποσιωπηθεί.Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν στο εμπόριο προϊόντα επάλειψης (μαργαρίνες) και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί τύπου φέτα, γάλα και γιαούρτι), που ρίχνουν τη χοληστερίνη. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν φυτικές στερόλες ή στανόλες, που μελέτες έχουν δείξει, ότι μειώνουν τη χοληστερίνη. Τα προϊόντα επάλειψης χρησιμοποιούνται αντί τού βούτυρου και περιέχουν εκτός από φυτικές στερόλες ή στανόλες πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα υποτίθεται, ότι μας προστατεύουν από την καρδιοπάθεια. Αλλά η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική. Τα πολυακόρεστα έλαια οξειδώνονται εύκολα και περιέχουν μεγάλες ποσότητες ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Η υπερκατανάλωση ωμέγα-6 λιπαρών οξέων από τα φυτικά έλαια οδηγεί σε πλήθος εκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης τής καρδιοπάθειας. Η εργασία τού Bernard Hennig, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Nutrition το 2001, δείχνει, ότι η υπερβολική ποσότητα των ωμέγα-6 λιπαρών οξέων από τα φυτικά λάδια τού εμπορίου συμβάλλει σε παθολογικές αλλαγές στα κύτταρα των αρτηριών και ως εκ τούτου στην καρδιοπάθεια. Αυτό σημαίνει, ότι αυτά τα προϊόντα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στην υγεία μας. Μας έχουν κάνει να πιστεύουμε, ότι το βούτυρο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά ανεβάζουν τη χοληστερίνη και προκαλούν αθηροσκλήρωση, κάτι, που δεν είναι αλήθεια. Το βούτυρο, το τυρί και το γιαούρτι με πλήρη λιπαρά αποτελούν παραδοσιακές τροφές, με τις οποίες ανατράφηκαν γενιές ανθρώπων επί χιλιετίες. Σήμερα, για λόγους μάρκετινγκ πουλάνε τέτοιου είδους γαλακτοκομικά προϊόντα, που ρίχνουν τη χοληστερίνη, παρά το γεγονός, ότι η χοληστερίνη είναι ...


Κλάτενμπεργκ: Σωστά δεν δόθηκε πέναλτι υπέρ του ΠΑΟΚ στην πτώση του Ζίβκοβιτς | SoccerPlus.gr\nΑρχική Διαιτησία Κλάτενμπεργκ: Σωστά δεν δόθηκε πέναλτι υπέρ του ΠΑΟΚ στην πτώση του Ζίβκοβιτς\n20 Οκτ 2020, 5:06 μμ\nΟ Μαρκ Κλάτενμπεργκ σχολίασε τις επίμαχες φάσεις της 5ης αγωνιστικής τονίζοντας πως ο Στίλερ καλώς δεν έδωσε πέναλτι υπέρ του ΠΑΟΚ στο ντέρμπι με την ΑΕΚ, στη φάση του 27′ με την πτώση του Ζίβκοβιτς.\nΑναλυτικά οι φάσεις που αναλύθηκαν:\nΣτο γκολ του Βόλου από τον Ουάρντα ακούγεται ο VAR Ευαγγέλου να ρωτάει τον Τσαγκαράκη αν έχει δει κάτι επιλήψιμο στο σπρώξιμο που προηγήθηκε από τον Δουβίκα σε αμυντικό του ΠΑΣ. Ο ρέφερι λέει πως έχει δει τον Δουβίκα να πηγαίνει με φόρα στον αντίπαλο, ωστόσο δεν διαπίστωσε κάτι αντιαθλητικό. Ο Ευαγγέλου του πρότεινε on field review λέγοντας πως έχει βάλει τα χέρια και τον έχει βγάλει εκτός πορείας. Ο Ευαγγέλου δίνει στον Τσαγκαράκη τη φάση και σε slow motion και σε κανονική ροή και τελικά ο ρέφερι αλλάζει την αρχική του απόφαση και ακυρώνει το γκολ του Βόλου.\nΟ Μαρκ Κλάτενμπεργκ συμφωνεί απόλυτα με τη σύσταση του Ευαγγέλου και τονίζει πως σωστά ακυρώθηκε το γκολ καθώς επηρεάστηκε η ικανότητα του αμυνόμενου να παίξει την μπάλα.\nΣτη φάση του πέναλτι στο 55’ υπέρ του Βόλου, για χέρι εντός τη περιοχής, ο Τσαγκαράκης ακούγεται στο VAR να λέει πως είναι σίγουρος για την υπόδειξή του. Ο Ευαγγέλου επιβεβαιώνει τον διαιτητή και του αποδίδει τα εύσημα που είδε την παράβαση.\nΟ Κλάτενμπεργκ συμφωνεί με την απόφαση που πάρθηκε τονίζοντας πως ο αμυνόμενος σταμάτησε την πορεία της μπάλας προς το τέρμα καθιστώντας με το χέρι του αφύσικα μεγαλύτερο το σώμα του.\nΟι τρεις περιπτώσεις οφσάιντ\nΟ Κλάτενμπεργκ συμπεριέλαβε στο βίντεο και τρεις περιπτώσεις οφσάιντ οι οποίες ξεκαθαρίστηκαν μέσω VAR, τονίζοντας πως πρόκειται για αντικειμενικές αποφάσεις, επομένως δεν έχει νόημα να αναπαραχθούν οι διάλογοι της ενδοεπικοινωνίας. Σε αυτές τις φάσεις είναι το ακυρωθέν πρώτο γκολ του Ολυμπιακού, το οποίο τελικά μέτρησε, το ακυρωθέν γκολ του Απόλλωνα στο ματς με τον Αρη, καθώς και το οφσάιντ πριν τη φάση που διαμαρτυρήθηκε ο Απόλλων για πέναλτι.\nΑπό το VAR ακούγεται να λένε στον Κουτσιαύτη να μην δώσει συνέχεια στο ματς διότι γίνεται έλεγχος για κόκκινη κάρτα σε παίκτη του Ατρόμητου. Ο Παπαπέτρου ζητάει από τον Κουτσιαύτη να του πει τι έχει δει. Ο Κουτσιαύτης λέει πως έχει δει επαφή χαμηλά στην ποδοκνημική. Ο Παπαπέτρου του λέει πως ο παίκτης του Ατρόμητου πάει με τις τάπες στον αχίλλειο του αντιπάλου χωρίς να έχει πρόθεση να παίξει την μπάλα και του προτείνει on field review. Ο Κουτσιαύτης έκανε την ανασκόπηση και τελικά απέβαλε τον παίκτη του Ατρόμητου.\nΟ Κλάτενμπεργκ συμφώνησε μέχρι κεραίες με τη διαχείριση της φάσης από τον VAR Παπαπέτρου και την διόρθωση που έκανε ο Κουτσιαύτης επανεξετάζοντας τη φάση, αφού όπως είπε χαρακτηριστικά ήταν «σοβαρό επικίνδυνο παιχνίδι».\nΣτο 15’ ο ΠΑΟΚ διαμαρτυρήθηκε για πέναλτι στη φάση που ο Σάκχοφ βρήκε την μπάλα με το χέρι. Ο Κλάτενμπεργκ θεωρεί ότι το χέρι του Ουκρανού παίκτη της ΑΕΚ ήταν σε φυσιολογική θέση και σωστά ο διαιτητής έδειξε παίζεται. Η φάση αξιολογήθηκε και από τους Γερμανούς διαιτητές στο VAR, οι οποίοι είχαν επίσης ίδια άποψη.\nΣτο 25’ ο Τόμπιας Στίλερ ακύρωσε γκολ του Τζόλη για τον ΠΑΟΚ μετά από τη συμβουλή του διαιτητή VAR, ο οποίος τον ενημέρωσε πως ο παίκτης του ΠΑΟΚ έκανε επαφή της μπάλας με το χέρι πριν σκοράρει. Ο Κλάτενμπεργκ θεωρεί σωστή την απόφαση εν τέλει να ακυρωθεί το γκολ και τονίζει πως πλέον, σύμφωνα με τους κανονισμούς, ακόμη και τυχαία να έρθει η μπάλα στο χέρι του επιτιθέμενου, πριν αυτός σκοράρει, τότε θεωρείται παράβαση. Μάλιστα ο Αγγλος επικεφαλής της ΚΕΔ για αυτόν τον κανονισμό, επισημαίνει πως «αντιλαμβάνεται τον εκνευρισμό προπονητών, ποδοσφαιριστών και εκπροσώπων του Τύπου»!\nΣτο 27’ υπάρχει η πτώση του Ζίβκοβιτς στην περιοχή της ΑΕΚ και ο VAR εξετάζει από όλες τις διαθέσιμες λήψεις αν υπάρχει περίπτωση πέναλτι υπέρ του ΠΑΟΚ. Τελικά επιβεβαιώνει την αρχική απόφαση του Στίλερ, να μην δώσει πέναλτι και το παιχνίδι συνεχίστηκε κανονικά.\nΓια αυτήν την επίμαχη φάση, που σήκωσε διαμαρτυρίες από την πλευρά του ΠΑΟΚ, ο Κλάτενμπεργκ σημειώνει χαρακτηριστικά: «Η ΚΕΔ συμφωνεί με την απόφαση του διαιτητή να δείξει συνέχεια στο παιχνίδι, καθώς ο αμυνόμενος βρίσκεται μπροστά από τον επιτιθέμενο στην προσπάθεια για παίξιμο της μπάλας, ενώ ο επιτιθέμενος επίσης κινεί το πόδι του προς το μέρος του αμυνόμενου με αποτέλεσμα να προκληθεί μία φυσιολογική επαφή κατά τη διεκδίκηση της μπάλας».\nΠροηγούμενο άρθροΚύπελλο: Τα ζευγάρια της κλήρωσης της πρώτη φάσης\nΕπόμενο άρθροΕΠΣ Μακεδονιάς: Αναβολή όλων των αγώνων του Σαββατοκύριακου λόγω COVID – 19


Δεν συμμορφώνονται οι υπερτασικοί- Health Invest\nΔεν συμμορφώνονται οι υπερτασικοί\n«Προβληματική» χαρακτηρίζουν οι ειδικοί, τη συμμόρφωση στη θεραπεία των ασθενών που πάσχουν από υπέρταση, λόγω του μεγάλου αριθμού χαπιών που λαμβάνουν καθημερινά.\nΜια νέα, τριπλή αντιυπερτασική θεραπεία σε ένα μόνο χάπι, έρχεται να λύσει το πρόβλημα της συμμόρφωσης στη θεραπεία της υπέρτασης. Κατά τη διάρκεια της εισήγησης του Καθηγητή κου Στεργίου στο πρόσφατο «21ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Υπέρτασης», που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας, τα κύρια μηνύματα που προέκυψαν αναφορικά με τον τριπλό συνδυασμό για τη θεραπεία της υπέρτασης ήταν τα ακόλουθα:\n• Το 80% των ασθενών, σύμφωνα με τις μεγάλες μελέτες, όπως η Renaal, χρειάζονται την Τριπλή Αγωγή (ΑΥΑ, Ανταγωνιστές Ασβεστίου, Διουρητικό) για τη ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης (ΑΠ). Είναι αποδεδειγμένο ότι πάνω από το 40% των υπερτασικών ασθενών διακόπτει την αγωγή του από το 1ο κιόλας εξάμηνο. Ο Τριπλός συνδυασμός βοηθά στην συνεργασιμότητα ασθενών-ιατρών με αποτέλεσμα υψηλότερα ποσοστά ρύθμισης της ΑΠ.\n• Αναφορικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες του Τριπλού Συνδυασμού, αυτές είναι ίδιες με αυτές του Διπλού. Η διαφορά είναι ότι ο τριπλός συνδυασμός μειώνει τις πιθανότητες οιδήματος κατά 50%, σε σχέση με κάθε άλλο Διπλό Συνδυασμό.


Οι Χιονοδρόμοι τίμησαν στο Σέλι, τον Άγιο Σεραφείμ - Εφημερίδα ΛΑΟΣ Βέροια Ημαθίας\nΟι Χιονοδρόμοι τίμησαν στο Σέλι, τον Άγιο Σεραφείμ\n06 Ιαν 2017 07:51\nΤον προστάτη τους Άγιο Σεραφείμ τίμησε ο Σύλλογος Χιονοδρόμων Ορειβατών Βέροιας τη Δευτέρα 2 Ιανουαρίου στο Σέλι.\nΟ Μητροπολίτης κ. Παντελεήμων λειτούργησε το παρεκκλήσιο του Αγίου Σεραφείμ, στο Χιονοδρομικό Κέντρο και κήρυξε τον θείο λόγο. Στο τέλος της λειτουργίας έγινε μνημόσυνο για τα αποβιώσαντα μέλη του Συλλόγου.\nΑκολούθησαν ευχές για το νέο χρόνο, για υγεία και... άσπρες μέρες στα χιονοδρομικά μας κέντρα.


30 κορίτσια Night Out Ideas - Ασυνήθιστες δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε με φίλους - Τροποσ Ζωησ\n30 μη βαρετές ιδέες για το Night Out των επόμενων κοριτσιών σας\nΕσείς και οι φίλοι σας είστε καλύτεροι από το «ας αρπάγουμε ποτά».\n1. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα φανταχτερό εστιατόριο.\nΠοιος καλύτερος τρόπος για να εξασκηθείτε στον εαυτό σας είναι να κάνετε ένα πιο μπουκάλι κρασί και πατάτες για ένα τραπέζι; Προφανώς, δεν συνιστώ να κάνετε ακριβές κρατήσεις για δείπνο τόσο συχνά ώστε ο προϋπολογισμός σας να χτυπάει, αλλά ο προγραμματισμός ενός εποχιακού φανταχτερού γεύματος είναι ένας εξαιρετικά διασκεδαστικός τρόπος για να συγκεντρωθείτε και να γιορτάσετε όλα όσα συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή της ομάδας σας.\n2. Πάρτε μερικά φθηνά εισιτήρια για μια αθλητική εκδήλωση.\nΑκόμα κι αν τα καθίσματα στο γήπεδο δεν είναι στα χαρτιά, εσείς και οι φίλοι σας μπορείτε να το κλωτσήσετε στην ενότητα της μύτης με nachos και μπύρα.\nΊσως ... μην ταιριάζετε τα τζιν σας με την μπάλα σας.\nΝτέιβ ΧόγκανGetty Images\n8. Χτυπήστε ένα οινοποιείο στην περιοχή.\nΝαι, αυτή η ιδέα απαιτεί από εσάς να ξαναπρογραμματίσετε τη «νύχτα» των κοριτσιών σας μέχρι την ημέρα, αλλά τι είναι το απόγευμα του Σαββάτου εάν δεν πίνετε vino; Ρυθμίστε μια ομαδική δοκιμή για να κάνετε την τακτικά προγραμματισμένη δραστηριότητά σας (πίνοντας κρασί, natch) σε μια πιο εξελιγμένη - και τολμά να πω εκπαιδευτικά;\n9. Παίξτε τουριστικά στην πατρίδα σας.\nΠρογραμματίστε μια βραδιά για να κάνετε τα πράγματα που θα κάνατε μόνο αν ο ξάδερφος σας Λόρεν ήταν στην πόλη. Πήγαινε να φας το διάσημο πιάτο! Περπατήστε στη διάσημη γέφυρα! Κάντε τα βήματά σας για να δείτε όλα τα αξιοθέατα!\nΚατάστημα New Balance παπούτσια για περπάτημα, $ 62, Amazon\n10. Τραγουδήστε στο καραόκε.\nΕπειδή τι είναι πιο διασκεδαστικό από το να διασκεδάζεις το αγαπημένο σου τραγούδι Whitney; Ζητώντας τη Whitney με όλες τις κοντινές φίλες σας, έτσι!\n11. Γελάστε σε μια κωμωδία.\nΠριν υπήρχαν κωμικά podcast, υπήρχε το κωμικό κλαμπ. Αυτές οι εκπομπές είναι συνήθως αρκετά φθηνές και οι εγγυήσεις είναι εγγυημένες. Το ταλέντο μπορεί να είναι επιτυχημένο, αλλά αυτό είναι μόνο μέρος της διασκέδασης.\nΕιναι εδω! Πιάστε την ομάδα σας και κάντε το μια πιστοποιημένη φρέσκια βραδιά #HustlersMovie - αποκτήστε την ΤΩΡΑ σε DVD, Blu-Ray και Digital HD. Σύνδεσμος στο βιογραφικό.\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Χιούστερ (@hustlersmovie) στις 10 Δεκεμβρίου 2019 στις 3:04 μ.μ. PST\n12. Πάρτε ένα μάθημα χορού.\nΔιοχετεύστε το εσωτερικό σας J.Lo inΧιούστερ(BTW, Η ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΡΟΒΑΝΤΑ ΕΔΩ !!!) και πάρτε ένα μάθημα χορού με τα καλούδια σας.Μπορεί να είναι αρκετά ελεύθερο να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας μέσα από την εξαιρετικά διαχρονική τέχνη του κούνημα της λείας σας.\n13. Χτυπήστε ένα από αυτά τα φανταχτερά κινηματογραφικά θέατρα με τα άνετα καθίσματα.\nΥπάρχει κάτι τόσο τρομερό θείο για να ξαπλώνετε σε αυτές τις πολυθρόνες καρέκλες και να παρακολουθείτε μια ταινία στη μεγάλη οθόνη. Πολλά από αυτά τα θέατρα προσφέρουν τώρα γκουρμέ μενού για μια πλήρη εμπειρία γεύματος. Πιείτε ένα tini ενώ παρακολουθείτε το τελευταίο έργο του Chris Evans / Chris Hemsworth / Chris Pratt; Εγγέγραψέ με.\n14. Περάστε μια νύχτα στην όπερα.\nΕάν ζείτε σε οποιαδήποτε μεγάλη μητροπολιτική περιοχή, αυτό είναι για εσάς. PSA: Τα γυαλιά Opera είναι μόνο $ 20 στο Amazon, αν θέλετε πραγματικά να φαίνετε νόμιμα.\nΚατάστημα Γυαλιά Opera, $ 20, Amazon\n15. Αφήστε το εσωτερικό κορίτσι σας.\nΠολλά παγοδρόμια φιλοξενούν ενήλικες νύχτες (όχι με ανατριχιαστικό τρόπο!), Οπότε γιατί να μην ακουμπάτε - δεσμεύστε έναν ενδυματολογικό κώδικα (ενθαρρύνονται τα ζεστά παντελόνια), πάρτε μερικούς γύρους κάτω από τη μπάλα disco και μετά επιστρέψτε στο διαμέρισμα και ρεύμα κάποιουΠυρετός το Σαββατόβραδο.\nΑπολαύστε αυτό το 7ωρο χρονοδιάγραμμα του Γαλαξία μας σε 30 δευτερόλεπτα!\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Νιάζ Ούντιν (@neohumanity) στις 8 Ιανουαρίου 2020 στις 7:33 μ.μ. PST\n16. Παρακολουθήστε ένα ντους μετεωρίτη.\nΔείτε αυτό το ημερολόγιο του Ουράνια γεγονότα 2020 και σημειώστε αυτά που θέλετε να παρακολουθήσετε. Εσείς και οι φίλοι σας μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην οροφή κάποιου (ή μια αυλή λειτουργεί επίσης, ανάλογα με το πού ζείτε), να συνδυάσετε μερικές bevvies και να παρακολουθήσετε την παράσταση.\nΚατάστημα Τηλεσκόπιο ταξιδιού, $ 60, Amazon\n17. Προχωρήστε σε ένα άνοιγμα γκαλερί.\nΕδώ είναι το θέμα των ανοιγμάτων της γκαλερί - όχι μόνο είναι η ευκαιρία να δούμε όμορφα αντικείμενα (και συχνά όμορφα άτομα), αλλά υπάρχει και δωρεάν κρασί, οπότε ...\n18. Δείτε μια συμφωνική ορχήστρα.\nΤίποτα δεν με κάνει να νιώθω περισσότερο σαν μια αριστοκρατική ενήλικη γυναίκα από το να βλέπω μια ομάδα από πολύ ταλαντούχους ανθρώπους με ουρά και μαύρα παιχνίδια που παίζουν Chopin. Εάν δεν είναι αυτή η επιλογή όπου ζείτε εσείς, διαλέξτε τα τοπικά σποτ που έχουν ζωντανή τζαζ ως εναλλακτική λύση.\n19. Επιστρέψτε το με ένα χορευτικό πάρτι της δεκαετίας του '80 ή του '90.\nΤα νοσταλγικά χορευτικά πάρτυ έκαναν μεγάλες επιτυχίες σε μουσικούς χώρους. Τι άλλη βραδινή έξοδο μπορεί να περιλαμβάνει θέρμανση ποδιών και πειρασμένα κτυπήματα; Ελέγξτε τα τοπικά κλαμπ και τους χώρους εκδηλώσεων για να δείτε την επόμενη φορά που θα φιλοξενήσουν μια θεματική βραδιά.\nΚατάστημα Θέρμανση ποδιών, 13 $, Amazon\n20. Χαλαρώστε σε καφενείο αργά το βράδυ.\nΣε περίπτωση που έχετε μείνει εκτός σχολείου εδώ και πολύ καιρό που έχετε ξεχάσει, εδώ είναι μια φιλική υπενθύμιση ότι ορισμένες καφετέριες παραμένουν ανοιχτές μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Ποντάρετε τοΟι φιλοι- τα καλύτερα γεμισμένα καναπέ και γουλιά ποτά (χωρίς καφεδάκια) μέχρι να κουραστείτε.\n... Ακολουθήστε το αντίγραφο ασφαλείας μου @thefriendscontent για περισσότερες καθημερινές αναρτήσεις φίλων\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη F & bull; R & bull; I & bull; E & bull; N & bull; D & bull; S Memes (@friends_fests) στις 13 Ιανουαρίου 2020 στις 8:34 π.μ. PST\n21. Βάλτε τα όλα σε μαύρο σε ένα καζίνο.\nΤα καζίνο μπορούν πραγματικά να είναι πραγματικά διασκεδαστικά σημεία για να πιείτε και να τραβήξετε μοχλούς και ίσως να κερδίσετε κάποια χρήματα. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν επίσης αντίθετους. Απλά ορίστε ένα χρηματικό όριο για τον εαυτό σας, μήπως κάποιος ξεφύγει.\n22. Κραυγή την καρδιά σου σε ένα λούνα παρκ.\nΤα περισσότερα πάρκα παραμένουν ανοιχτά μετά το σκοτάδι, πράγμα που σημαίνει ότι η θέα από την κορυφή αυτού του τρενάκι θα είναι στιγμιαία πανέμορφη πριν βυθιστείτε προς τα κάτω και αρχίσετε να τσαλακώνετε.\n23. Ολοκληρώστε το εσωτερικό σας Van Gogh με ένα χρώμα και πιείτε.\nΕντάξει, σας ακούω, αυτά τα μαθήματα ακούγονται 'soooooo basic', αλλά ξεπεράστε το γιατί είναι δημοφιλή για έναν λόγο. Επιπλέον, αν είστε κάτι σαν εμένα, χρειάζεται μερικά ποτήρια vino για να αφήσει τη δημιουργική σας φρικτή σημαία.\n24. Δοκιμάστε τη χάρη σας σε ένα μάθημα μπαλέτου.\nΗ επιτομή της χάρης και της πειθαρχίας, οι μπαλαρίνες είναι πάντα ένα μαγικό θέαμα. Ακόμα κι αν δεν έχετε συντονισμένο οστόόποιοςαπό τα σώματά σας, θα έχετε μια μπάλα να γελάει (ευγενικά!) στις προσπάθειες όλων.\nΚατάστημα Παπούτσια μπαλέτου, 24 $, Amazon\n@masterclass #Repost @theevolvemag ・ ・ ・ #MasterClass Ανακοινώνει τη Misty Copeland για να διδάξει την τεχνική και την τέχνη του μπαλέτου! Το MasterClass, η πλατφόρμα που δίνει τη δυνατότητα σε όλους να μάθουν από τα καλύτερα, ανακοίνωσε σήμερα ότι η διακοσμημένη prima #ballerina Misty Copeland θα διδάξει μπαλέτο. Πιστοποιημένη τόσο με τη διεύρυνση του κοινού για το κλασικό μπαλέτο όσο και για την αναζωογόνηση της τέχνης με μια ανανεωμένη ενέργεια, το MasterClass της Copeland θα προσφέρει μια οικεία ματιά στο πώς αντιμετώπισε τις προκλήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και της καριέρας της για να αψηφεί τα όρια και να γίνει το πρώτο # Αφρικανικό #American της Αμερικανικής #Ballet Theatre θηλυκός κύριος # χορευτής. Τώρα διατίθεται αποκλειστικά στο MasterClass.com. Για να διαβάσετε το #article, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.theevolvemag.com. . #art #modern #mistycopeland #dance #magazine #new @jefffrancishair @jojoblush\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Misty Copeland (@mistyonpointe) στις 4 Δεκεμβρίου 2019 στις 1:25 μ.μ. PST\n25. Πηγαίνετε σε μια κρουαζιέρα ποτό.\nΕάν ζείτε με ένα νερό, πιθανότατα έχετε την ευκαιρία να επιβιβαστείτε σε ένα σκάφος. Στη Νέα Υόρκη, για παράδειγμα, υπάρχουν κρουαζιέρες Circle Line που περιηγούνται στο λιμάνι ενώ σερβίρουν ποτά και σνακ. Υπάρχει κάτι σχετικά με τα αστραφτερά φώτα της πόλης πάνω στο νερό που κάνουν τη νύχτα να νιώθει πραγματικά άπειρη, το ξέρεις;\n26. Έχετε μια διαμονή Airbnb μόνο για μία νύχτα.\nΆρα αυτό μπορεί να μετρηθεί ως «διαμονή», αλλά δεν είναι το πραγματικό σπίτι σας, οπότε απλά κάντε το. Νοικιάστε μια πολυτελή σοφίτα με λίγους φίλους για μια νύχτα υπέροχη make-πιστεύω. Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό, να φέρετε μαζί μερικά μπουκάλια κρασί και να αγκαλιάσετε στον καναπέ - ένα καλό πιστό πάρτι!\n27. Δοκιμάστε την τύχη σας με ένα τυχαίο Groupon.\nΚαθαρίζω Γκρουπόν ή LivingSocial για μια δραστηριότητα rando - ιδανικά κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν - και στη συνέχεια μεταχειριστείτε τον φίλο σας σε ένα απόγευμα περιπέτειας. Τίποτα δεν σας συνδέει γρηγορότερα από το αμοιβαίο φρικιαστικό σε εσωτερική αλεξίπτωτο ... ή απλώς προσπαθείτε σε μια τάξη κεραμικής, την κλήση σας.\n28. Ψεύτικο πάρτι bachelorette.\nΠιάσε μια δέσμη εξαρτημάτων πέους και ένα ψεύτικο πέπλο από ένα τοπικό σεξ κατάστημα και χτύπησε το αγαπημένο σου κύκλωμα μπαρ σαν να βρίσκεσαι σε ένα πάρτυ της υποψήφιας νύφης πριν το γάμο . Εάν δεν είστε ντυμένοι ως (ψεύτικες) νύφη, προσπαθήστε να αποκτήσετε την ομάδα σας δωρεάν ποτά.\nΚατάστημα Bachelorette πέπλο, $ 8, Amazon\nΑν ψάχνετε για διασκεδαστικά πράγματα με τους φίλους σας, αυτές οι εναλλακτικές ιδέες για νυχτερινά κορίτσια θα ικανοποιήσουν όλες τις ανάγκες προγραμματισμού σας.\nποιος είναι ο τύπος μου\nχαριτωμένα άνετα σανδάλια για περπάτημα


Ναι ναι, δώστε τους κι άλλα project!\nPosted 02/07/2019 12:40 μμ.\nΟι δημιουργοί της σειράς τρόμους του Netflix, "The Haunting of Hill House", Mike Flanagan και Trevor Macy, ετοιμάζουν ακόμα μια σειρά τρόμου για το κανάλι - το "Midnight Mass".\nΣύμφωνα με το Deadline, το "Midnight Mass" θα έχει επτά επεισόδια και "θα ακολουθεί μια μικρή κοινωνία σε ένα απομονωμένο νησί στο οποίο αρχίζουν και συμβαίνουν θαυματουργά γεγονότα - και τρομακτικοί οιωνοί - μετά την άφιξη ενός μυστήριου νεαρού ιερέα".\nΔεν γνωρίζουμε ακόμα περίοδο κυκλοφορίας κι άλλες λεπτομέρειες.\nΟι Flanagan και Macy έχουν υπογράψει πολυετή συμφωνία με το συνδρομητική υπηρεσία, Netflix, οπότε δεν είναι περίεργο που συνεργάζονται ξανά. Όσο για το "Hill House" θα έχει δεύτερη σεζόν με διαφορετική ιστορία το "The Haunting of Bly Manor". Η πρώτη σεζόν βρέθηκε επίσης στις Καλύτερες Νέες Σειρές του IGN Greece για το 2018, από τους αρθρογράφους και αναγνώστες μας.


ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΧΑΓΗΣ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ Σ. ΑΡΑΒΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΤΗΣ – Λεωνίδας Βατικιώτης\nΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΧΑΓΗΣ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ Σ. ΑΡΑΒΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΤΗΣ\nΣτήθηκε από τους Αμερικανονατοϊκούς για να τιμωρήσει όσους εναντιώθηκαν στην επέμβαση του ιμπεριαλισμού στα Βαλκάνια, όπως εσχάτως ο Ράτκο Μλάντιτς που καταδικάστηκε στις 23 Νοεμβρίου σε ισόβια, την ίδια ώρα που άλλοι εγκληματίες Κροάτες, Κοσοβάροι και Αλβανοί απολαμβάνουν την ελευθερία τους. Ορισμένοι δε και πρωθυπουργικούς θώκους…\nΑν όμως στηνόταν ένα τέτοιο Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο για το συνεχιζόμενο έγκλημα πολέμου που διεξάγεται στην Υεμένη θα έπρεπε να καταδικάσει όλη την ηγεσία της Σαουδικής Αραβίας σε ισόβια κάθειρξη. Η εσχάτη των ποινών είναι επιβεβλημένη για την πολιτική ηγεσία της Σαουδικής Αραβίας επειδή εναντίον της Υεμένης, που ανέκαθεν αποτελούσε την πιο ευάλωτη χώρα της περιοχής, το Ριάντ έχει εφαρμόσει τακτικές που θριάμβευσαν στους προϊστορικούς χρόνους. Για παράδειγμα είναι γνωστό ότι μόνο το 2,8% της γης της Υεμένης καλλιεργείται και το υπόλοιπο είναι άνυδρη έρημος, ενώ τα αποθέματα νερού είναι ανύπαρκτα με αποτέλεσμα το 90% των τροφίμων, των καυσίμων και των φαρμάκων να εισάγονται. Εξ αρχής συνεπώς κάθε σκέψη για επιβολή χερσαίου, εναέριου και ναυτικού αποκλεισμού, όπως αυτόν που έχει επιβάλλει ο 32χρονος Σαουδάραβας ντε φάκτο ηγέτης Μοχάμεντ μπιν Σαλμάν και όργανο των Τραμπ και Νετανιάχου, ήταν μαθηματικά βέβαιο ότι θα προκαλέσει εκατόμβες νεκρών. Η Σαουδική Αραβία επομένως συνειδητά προκάλεσε την επιδημία χολέρας που μέχρις στιγμής έχει πλήξει 800.000 ανθρώπους κι έχει οδηγήσει στο θάνατο 2.000. Και τα δεινά της δε σταματούν εκεί. Σε πρόσφατη αποστολή του περιοδικού Σπίγκελ στη μαρτυρική χώρα αναφερόταν πώς η χολέρα ήταν δεύτερη ή τρίτη αιτία θανάτου. «Οι περισσότεροι νεκροί προκαλούνται από νάρκες»!\nΤη θέση της σαουδαραβικής δικτατορίας την κάνει ακόμη πιο δύσκολη η αιτιολογία πίσω από τον αποκλεισμό. Τον επιβάλλει ισχυρίζεται, για να κρύψει ότι χρησιμοποιεί τον άμαχο πληθυσμό ως μέσο πίεσης κατά παράβαση των διεθνών συνθηκών, ως αντίποινα στην εκτόξευση πυραύλου από τα εδάφη της Υεμένης στο Ριάντ. Ενώ το Ριάντ στέλνει κατά δεκάδες τα υπερσύγχρονα αμερικανικά βομβαρδιστικά για να πραγματοποιήσουν τους πιο ανηλεείς βομβαρδισμούς στην Υεμένη, οι αντάρτες της δεν έχουν δικαίωμα να πλήξουν το Ριάντ, παρότι μάλιστα ο πύραυλός τους έπεσε στο αεροδρόμιο της σαουδαραβικής πρωτεύουσας κι όχι σε κατοικημένη περιοχή. Πρακτική που ακολουθούν κατ’ επανάληψη οι Σαουδάραβες βομβαρδίζοντας γαμήλια γλέντια, φορτηγά με τρόφιμα, την ελάχιστη καλλιεργήσιμη γη, στρατόπεδα προσφύγων, σχολεία και περισσότερα από 100 νοσοκομεία. Μάλιστα στις 8 Οκτωβρίου 2016 έστειλαν στο θάνατο 140 κατοίκους της Υεμένης που ακολουθούσαν νεκρώσιμη ακολουθία. Στις 8 Οκτωβρίου, μόλις 3 μήνες μετά το ενδιαφέρον της ελληνικής κυβέρνησης να στείλει στη Σαουδική Αραβία πολεμικό υλικό…\nΜήπως θα ήταν αδικία επομένως να κάτσουν μόνοι τους στο σκαμνί οι σαουδάραβες χωρίς τους προμηθευτές τους;\nΣυντάκτης leonidasvatikiotisΔημοσιεύτηκε την 26/11/2017 18/01/2018 Κατηγορίες ΔιεθνήΕτικέτες Ριάντ,Σαουδική Αραβία,Υεμένη\nOne thought on “ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΧΑΓΗΣ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗ Σ. ΑΡΑΒΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΤΗΣ”\nΠαράθεμα: Στο επόμενο Δικαστήριο της Χάγης μία θέση για τη Σ. Αραβία και τους προμηθευτές της… | Ελεύθερη Λαική Αντιστασιακή Συσπείρωση\nΠροηγούμενο Προηγούμενο άρθρο: Ο ΡΑΧΟΪ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΛΟΝΙΑ;\nΕπόμενη Επόμενο άρθρο: ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΑΠΕΖΕΣ


«Τέσσερα χιλιόμετρα με μάτια βουρκωμένα» - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Έντυπες Ειδήσεις > Ελλάδα > «Τέσσερα χιλιόμετρα με μάτια βουρκωμένα»\n«Τέσσερα χιλιόμετρα με μάτια βουρκωμένα»\nΕυαγγελοδήμου Ελένη 8 Νοεμβρίου 2018 | 05:00\nΗ διαδρομή είναι κάθε χρόνο η ίδια. Συνολικά 42,195 χιλιόμετρα σε μια αθλητική διοργάνωση που μεταδίδει μηνύματα δύναμης και αισιοδοξίας. Μόνο που φέτος οι δρομείς του Αυθεντικού Μαραθωνίου θα αντικρίσουν το μαύρο φόντο της καταστροφής στους οικισμούς της τραγωδίας - στο Μάτι, στον Νέο Βουτζά και στη Ραφήνα των 99 νεκρών και των κατεστραμμένων σπιτιών. Για τη Μαρία Αντζουλή και τον Γιάννη Πάλμο, που θα συναντηθούν στην ιστορική αφετηρία του Μαραθώνα την ερχόμενη Κυριακή, ξεχωρίζουν μόλις τέσσερα χιλιόμετρα του απαιτητικού αγώνα. Είναι η έκταση της καμένης γης επί της Λεωφόρου Μαραθώνος, μία απόσταση που θα διανύσουν, όπως συμφωνούν και οι δυο, «με βαριά καρδιά και βουρκωμένα μάτια».\nΟι δύο πυρόπληκτοι από το Μάτι έζησαν με διαφορετικό τρόπο την πύρινη κόλαση της 23ης Ιουλίου. Κοινά ήταν όμως η αγωνία για τους συγγενείς τους που κινδύνεψαν, η θλίψη για τους γείτονες που «χάθηκαν» στις φλόγες και ο πόνος για τον λεηλατημένο από τη φονική φωτιά τόπο. «Για μένα ο φετινός Μαραθώνιος θα είναι συναισθηματικά φορτισμένος. Θα ξυπνήσει μνήμες και εικόνες από όσα δραματικά έζησα και έντονα συναισθήματα για τον θείο μου και φίλους που έχασα στη φωτιά, αλλά και όσους τραυματίστηκαν, ταλαιπωρήθηκαν και ταλαιπωρούνται ακόμα» λέει η έμπειρη δρομέας Μαρία Αντζουλή και προσθέτει: «Ταυτόχρονα όμως κυριαρχούν μέσα μου η οργή και η αγανάκτηση για την ολιγωρία της πολιτείας εκείνη την ημέρα και για την ανεπάρκειά της».\nΣΤΙΓΜΕΣ ΑΓΩΝΙΑΣ. Η ίδια αναφέρει ότι είναι γέννημα θρέμμα της περιοχής («δεν υπάρχει καλοκαίρι μου μακριά από το Μάτι» όπως λέει χαρακτηριστικά) και θυμάται τις στιγμές αγωνίας του περασμένου Ιουλίου: «Τα παιδιά μου ηλικίας 15 και 17 ετών ήταν εκεί. Το ίδιο και οι γονείς μου. Ετρεξαν στη θάλασσα για να σωθούν και έμειναν για ώρες μέσα στο νερό. Εγώ έφυγα άρον άρον από τη δουλειά μου αλλά εγκλωβίστηκα στη Ραφήνα με το αυτοκίνητο. Τελικά τρέχοντας βρέθηκα και εγώ μέσα στη φωτιά στο Μάτι αναζητώντας με αγωνία την οικογένειά μου».\nΓια πρώτη φορά θα βρεθεί στην αφετηρία του Μαραθώνα ο Γιάννης Πάλμος, ο οποίος ασχολείται εδώ και χρόνια με τη ποδηλασία δρόμου. «"Μην μας ξεχνάτε! Είμαστε εδώ!" είναι το μήνυμα που θέλουμε να ακουστεί παντού» λέει και προσθέτει: «Το βράδυ της 23ης Ιουλίου προσπαθούσα από το τηλέφωνο να εντοπίσω τους συγγενείς μου, τον πεθερό μου, την εξαδέλφη μου και τις ανήλικες ανιψιές μου. Ακουγα τη μικρή να μου φωνάζει ότι "πήρε φωτιά η θάλασσα!". Η δική μου οικογένεια στάθηκε τυχερή. Ομως οι 99 νεκροί θα είναι πάντα μαχαιριά στην καρδιά μας».\nFINISH LINERS. Στο μεταξύ, με φιλανθρωπικό σκοπό θα συμμετάσχει και φέτος στον Μαραθώνιο της Αθήνας η ομάδα Finish Liners που δημιουργήθηκε με αφορμή το συναθλητικό documentaire Finish Line της Ελιάνα Αμπραβανέλ. Τα 90 μέλη του θα συνοδεύσουν τρία μέλη του Σωματείου Φροντίδας Ατόμων με Νευρομυϊκές Παθήσεις MDA Ελλάς και θα διανύσουν μαζί τους τα 42 χιλιόμετρα. Σκοπός τους, να στηρίξουν οικονομικά τέσσερα μέλη του MDA που δραστηριοποιούνται και διαπρέπουν στον αθλητισμό, ώστε να εκπροσωπήσουν τη χώρα μας σε πανευρωπαϊκά, παγκόσμια πρωταθλήματα και στους Παραολυμπιακούς Αγώνες. Το MDA Ελλάς είχε γίνει γνωστό όταν τον Μάιο του 2016 ξεκίνησε μια επιτυχημένη προσπάθεια συγκέντρωσης χρημάτων για την αγορά δύο ειδικά τροποποιημένων αμαξιδίων, η χρήση των οποίων προοριζόταν για τη μαραθώνια διαδρομή.\nΤρεις βαριά εγκαυματίες, οι οποίοι βίωσαν τον εφιάλτη της 23ης Ιουλίου σε Μάτι και Νέο Βουτζά, παραμένουν διασωληνωμένοι στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείες των Νοσοκομείων Ευαγγελισμός και Θριάσιο. Εδώ και σχεδόν τρεισήμισι μήνες δίνουν καθημερινή μάχη για να κρατηθούν στη ζωή, με το ιατρικό προσωπικό που τους φροντίζει να αποφεύγει να κάνει εκτιμήσεις για την πορεία της υγείας τους. Το βράδυ της πύρινης κόλασης συνολικά 156 ενήλικοι και 23 παιδιά διακομίστηκαν στα νοσοκομεία, φέροντας στη συντριπτική τους πλειονότητα σοβαρά εγκαύματα. Οι νεκροί της πύρινης κόλασης ανέρχονται πια σε 99 (ανάμεσα τους και ανήλικοι) μετά και τον θάνατο 26χρονης που πάλευε γενναία για τη ζωή της επί 51 ημέρες, αλλά άφησε τελικά την τελευταία πνοή της στον Ευαγγελισμό.\nΜΑΤΙ - ΝΕΟΣ ΒΟΥΤΖΑΣ - ΦΟΝΙΚΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑ - ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ


Μητσοτάκης στο ΣΚΑΪ: «Κανένας δημόσιος υπάλληλος δεν κινδυνεύει με μείωση μισθού»\n«Κανένας δημόσιος υπάλληλος σήμερα δεν κινδυνεύει με μείωση μισθού, με εξαίρεση ενδεχομένως αυτούς που απολαμβάνουν την προσωπική διαφορά» σε σχέση με τους συναδέλφους τους, επειδή οι αποδοχές τους δεν προσαρμόστηκαν πλήρως όταν εφαρμόστηκε το ενιαίο μισθολόγιο, όπως δήλωσε στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης, Κυριάκος Μητσοτάκης.\nΣχετικά με τον βασικό μισθό για νεοπροσλαμβανόμενους στο Δημόσιο, ο κ. Μητσοτάκης σημείωσε πως το μισθολόγιο στον δημόσιο τομέα είναι «πολύ συμπιεσμένο». Επισήμανε πως το γεγονός αυτό αποθαρρύνει νεαρούς ΔΥ, καθώς δεν βλέπουν προοπτική μισθολογικής βελτίωσης ανάλογη με τις επιδόσεις ή τα προσόντα τους, με συνέπεια να υπάρχει χάσμα αποδοχών σε σχέση με τον ιδιωτικό τομέα.\nΤόνισε μάλιστα πως αυτό που έχει σημασία είναι να εφαρμοστεί ένα μοντέλο που θα προβλέπει 2ετή περίοδο δοκιμαστικής απασχόλησης, με βάση την οποία θα κρίνεται αν ένας νέος υπάλληλος αξίζει να μονιμοποιηθεί.\nΕπανέλαβε πως το 2014 θα είναι το τελευταίο έτος με ποσοτικό στόχο απομακρύνσεων από το Δημόσιο, όμως σημείωσε πως οι απολύσεις θα συνεχιστούν και τα επόμενα χρόνια, καθώς θα συνεχιστούν οι έλεγχοι για πλαστά πιστοποιητικά.\nΕτικέτες για αναζήτηση δημόσιο Μητσοτάκης απασχόληση μισθολόγιο