Movie Nostalgia: ταινίες των 90s που θα σε κάνουν να νοσταλγήσεις - Thinkdrops\nHome / THINKDROPS / CINEMA / Movie Nostalgia: ταινίες των 90s που θα σε κάνουν να νοσταλγήσεις\nPosted by: Caroline Treize in CINEMA, ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ 4 Δεκεμβρίου, 2013\t0\nΑποφασίζομεν και διατάσσουμε ότι ο Δεκέμβρης θα είναι μήνας νοσταλγίας! Αυτό σημαίνει, πολλά δάκρυα για τα περασμένα. Που δε θα ξανάρθουν. Ποτέ.\nΑυτή η δεκάδα επικών ταινιών αποτελούν παρά μόνο το πρώτο μέρος της τριλογίας και πρόκειται για ταινίες που συναντούσαμε συχνά πυκνά σε νεαρή ηλικία, σε διάφορες εποχές του έτους. Πάμε να δούμε, λοιπόν, τις ταινίες που θα σου θυμίσουν τα παιδικά σου χρόνια, εκείνη τη γεύση του παγωτού Πατούσα και την ξεγνοιασιά που ποτέ ξανά δε θα νιώσεις στη ζωή σου…\nΚλασικό παράδειγμα, ο Macaulay Culkin να κάνει την ζωή δύο λωποδυτών δύσκολη, την Παραμονή των Χριστουγέννων. Η παράδοση κρατάει καλά και εν όψει εποχής, επιβάλλεται να παίξει, πιθανότατα στο Star, πιθανότατα ανά Σάββατο. Αναμένουμε…\nΟ χαριτωμένος Jim Carrey στον ρόλο του καημένου Stanley Ipkiss μας κέρασε πολλές γκριμάτσες, πολλές ατάκες και πολλά reaction gifs μετά από την Μάσκα. Επιπλέον, μας γνώρισε με τον θεό Loki ώστε να μην έχουμε κενά τώρα που βλέπουμε τους Avengers και το Thor. Α, και να μην ξεχνιόμαστε, μας γνώρισε και την Cameron Diaz στις δόξες της. Ωραίες εποχές…\n3. Ace Ventura (1994)\nΦαίνεται πως το 1994 ήταν η χρονιά του Carrey γιατί μετά την υπέρτατη προαναφερθείσα ταινία, έχουμε τον Ace Ventura να μιλάει με τον πισινό του, να αναγεννιέται από πλαστικούς ιπποπόταμους και να ξεγελάει τον αρχηγό των Wachate αλαλάζοντας “CHI… CA… GO!”\nΗ γνωστή ταινία όπου ο εννιάχρονος πρωταγωνιστής λαμβάνει ως δώρο γενεθλίων ένα παλιό ντουλάπι και μια πλαστική φιγούρα ενός Ινδιάνου. Όπως είναι λογικό, κλειδώνει την φιγούρα μέσα στο ντουλάπι. Και όπως είναι αναμενόμενο, το βράδυ τον ξυπνάνε κάτι περίεργοι θόρυβοι. Quelle surprise! Ο Ινδιάνος έχει ζωντανέψει και η περιπέτεια ξεκινάει. Δε θα αναφέρω το κατά πόσο προπαγανδίζει αυτή η ταινία, με την οφθαλμοφανή αναφορά της σε Ινδιάνους και Γκαουμπόηδες, αλλά αποτελεί μια κλασική ταινία των 90ς στην οποία δύσκολα αντισκεκόμασταν ως παιδιά.\nΟ γλυκούλης Κάσπερ, το φιλικό φάντασμα της γειτονιάς σας, ήταν μια από τις πιο όμορφες και χαριτωμένες ταινίες της νεαρής και άβγαλτης ηλικίας μας. Συνδυάζει το υπερφυσικό, με παιδιά για κεντρικούς χαρακτήρες, σιχαμάρα, περιπέτεια και αθώο φλερτ στα όρια της νεκροφιλίας. Συνταγή επιτυχίας! Δε ξέρω για σένα, εγώ άνετα την έβλεπα ξανά και τώρα.\nΆλλος ένας ηθοποιός που αγαπήθηκε πολύ στα 90ς ήταν ο Robin Williams και ένας από τους λόγους ήταν το Jumanji. Νομίζω πως δεν υπήρχε πιτσιρίκι εκείνη την εποχή που δεν είχε τρομοκρατηθεί από, και ταυτόχρονα ποθούσε κολασμένα ένα τέτοιο επιτραπέζιο το οποίο έφερνε τις επιπτώσεις που αναγράφονταν στην κάρτα στην πραγματικότητα. Φαντάσου το αυτό στην Μονόπολι. “Πέρνα τρεις γύρους στη φυλακή” και βγαίνεις τρία χρόνια μετά, με ένα μάτι και τατουάζ στο μπράτσο. Jumanji style.\nΝομίζω πως φτάνει και μόνο να ποστάρω αυτόν εδώ τον ύμνο. Αλλά επειδή είναι το μεγαλύτερο nostalgia ever, θα πω και δυο λόγια παραπάνω. Τα 90ς ήταν η εποχή που το μπάσκετ έσπερνε παγκοσμίως και ο Michael Jordan ήταν ο θεός ο ίδιος. Δεν είναι τυχαίο ότι ακόμα και ο Michael Jackson έκανε τραγούδι μαζί του, ονόματι Jam. Από την άλλη, οι ήρωες των Looney Tunes ήταν οι νούμερο ένα superstars μεταξύ των ηλικιών 6 και 16. Οπότε, στο ένα χέρι έχεις τον θεό του μπάσκετ. Στο άλλο, τους θεούς του γέλιου. Βάλε τα χέρια σου μαζί και τι σου βγάζει; Χμμ… μόνο ένα σύγχρονο έπος.\nΚαι μετά την συγκλονιστική καριέρα του Jordan στις ταινίες, έρχεται ο Shaq να διαλύσει τις ευκαιρίες οποιουδήποτε μπασκετμπολίστα να κάνει στροφή στην καριέρα του. O Kazaam, το λοιπόν, είναι ένα τζίνι μαγικό, που απελευθερώνεται από ένα boom box (true story) και βοηθάει τον νεαρό πρωταγωνιστή μας στα προβλήματα που έχει in tha hood. Ακροπατώντας στα όρια μεταξύ διασκεδαστικού και ρεντίκολο, και με τον Shaq να τρώει το απόλυτο ξεφτίλισμα για τις ταπεινές υποκριτικές του ικανότητες, το Kazaam είναι σίγουρα μια ταινία που δεν θα είχε καθόλου πέραση σήμερα. Όμως, η ταινία πέρασε στα χρονικά των 90ς και βλέποντας το τώρα, δε μπορείς παρά να γελάσεις (και να αναπολήσεις το πόσο χαζό ήσουν μικρός που έχαφτες τέτοιες μπαρούφες).\nΈνα παιδάκι τόσο έξυπνο που το κεφάλι του δεν άντεχε και έκανε μαγικά κόλπα για να διοχετεύσει την εξυπνάδα. Το όνειρο κάθε γονέα, όσον αφορά την εξυπνάδα, και το όνειρο κάθε παιδιού, όσον αφορά τα μαγικά. Αλλά πού τέτοια τύχη…\n10. Pokemon (1998)\nΕντάξει, μη στεναχωριέσαι που δεν έγινες ποτέ αστροναύτης, ή πυροσβέστης, ή εκπαιδευτής Πόκεμον… Και ο γιατρός, και ο δικηγόρος, και ο Πολυτεχνίτης είναι τίμια επαγγέλματα. Εξάλλου, αν δεν είχες ανεκπλήρωτα όνειρα, τι θα έπινες για να ξεχάσεις μετά;\ncinema κινηματογράφος σειρές τηλεόραση\t2013-12-04\nPrevious: Έχουν σκιά οι πυραμίδες;\nNext: Πράσινη σαλάτα με μοσχάρι Thai style


ΝΔ-ΠΑΣΟΚ διαμηνύουν: «Δεν ξαναψηφίζουμε διατάξεις ή νομοσχέδια που δεν στηρίζει σύσσωμη η κυβέρνηση» - ThessalonikiPressThessalonikiPressΝΔ-ΠΑΣΟΚ διαμηνύουν: «Δεν ξαναψηφίζουμε διατάξεις ή νομοσχέδια που δεν στηρίζει σύσσωμη η κυβέρνηση» - ThessalonikiPress\nΝΔ-ΠΑΣΟΚ διαμηνύουν: «Δεν ξαναψηφίζουμε διατάξεις ή νομοσχέδια που δεν στηρίζει σύσσωμη η κυβέρνηση»\n19 Σεπτεμβρίου 201720:11\nΤην απόφαση να μην στηρίζει διατάξεις, τροπολογίες ή ακόμα και νομοσχέδια που η κυβερνητική πλειοψηφία δεν ψηφίζει στο σύνολό της ανακοίνωσαν η Νέα Δημοκρατία, αλλά και το ΠΑΣΟΚ, με αφορμή την τροπολογία που ουσιαστικά ανοίγει τον δρόμο για την νομική αναγνώριση της Τουρκικής Ένωσης Ξάνθης.\nΌπως ανακοίνωσε από το βήμα της Βουλής ο Κωνσταντίνος Γκιουλέκας, κάθε φορά που οι κυβερνητικοί εταίροι διαφωνούν σε ένα ζήτημα η ΝΔ θα καταψηφίζει τη διαδικασία. «Δεν μπορείτε να έρχεστε πατώντας σε δύο βάρκες, να λέτε συμφωνούμε, αλλά εκεί διαφωνούμε, αλλά κατά τα άλλα προχωρούμε», προσέθεσε χαρακτηριστικά.\nΣύμφωνα, άλλωστε, με κύκλους της ΝΔ, «δεν μπορεί να υπάρχουν δύο κοινοβουλευτικές πλειοψηφίες. Ή θα έχει κοινοβουλευτική πλειοψηφία η κυβέρνηση ή δεν θα έχει». «Βασίζονται στην υπευθυνότητα των άλλων πολιτικών δυνάμεων. Σε αυτό το παιχνίδι δεν θα παίξουμε . Η κυβέρνηση πρέπει να λειτουργεί σε όλες τις εκφάνσεις του πολιτικού της βίου», υπογράμμιζαν ακόμα.\nΑπό την πλευρά του, το ΠΑΣΟΚ ξεκαθαρίζει, μέσω του γραμματέα της Κοινοβουλευτικής του Ομάδας, Βασίλη Κεγκέρογλου, ότι «με δεδομένη την έλλειψη κυβερνητικής πλειοψηφίας για άλλη μια φορά και προκειμένου να μπει τέλος στα επικοινωνιακά παιχνίδια των δύο εταίρων ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, δηλώνουμε ότι δεν δίνουμε κανένα άλλοθι στη κυβέρνηση και δεν θα ψηφίζουμε διατάξεις που δεν υποστηρίζονται από την κυβερνητική πλειοψηφία».\n«Η κυβέρνηση οφείλει να αποσύρει τη διάταξη και να την επαναφέρει όταν συμφωνήσουν οι κυβερνητικοί εταίροι και προκύπτει η δεδηλωμένη», προσθέτει ο ίδιος, αναφερόμενος στην τροπολογία (πλέον έχει γίνει άρθρα του νομοσχεδίου του Υπουργείου Δικαιοσύνης) που ουσιαστικά ανοίγει τον δρόμο για την νομική αναγνώριση της Τουρκικής Ένωσης Ξάνθης.\nΗ παραπάνω εξέλιξη φέρνει την κυβέρνηση μπροστά σε μια «δύσκολη» κοινοβουλευτική κατάσταση. Ως εκ τούτου, γίνεται αντιληπτό ότι το σενάριο της απόσυρσης της διάταξης βρίσκεται στο τραπέζι, προκειμένου να αποφευχθεί ένα κοινοβουλευτικό ναυάγιο.\nΠάντως, ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Παπαηλιού έσπευσε να πετάξει το μπαλάκι στα Ελληνικά δικαστήρια, λέγοντας ότι θα επαναδιαπραγματευθούν τις υποθέσεις και θα κρίνουν. Σημείωσε, ωστόσο, ότι έχουν εκδοθεί αποφάσεις κατά της χώρας μας και πρέπει να συμμορφωθούμε.\nΑπό την πλευρά του ο βουλευτής της ΝΔ, Κωνσταντίνος Γκιουλέκας ρώτησε σκωπτικά τους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ αν γνωρίζουν τι λέει στην ουσία η ρύθμιση, σκιαγραφώντας το «όχι» στην διάταξη. «Έχει εθνικές προεκτάσεις και δεν μπορούμε να το περάσουμε έτσι», είπε και προανήγγειλε ότι η αξιωματική αντιπολίτευση θα τοποθετηθεί επί της ουσίας στη συζήτηση.\nΛίγο αργότερα, ο εισηγητής του ΠΑΣΟΚ, Θεόδωρος Παπαθεοδώρου ξεκαθάρισε ότι ναι με η εν λόγω διάταξη υπερασπίζεται το νομικό κεκτημένο, τα ανθρώπινα δικαιώματα και σέβεται αποφάσεις ευρωπαϊκού δικαστηρίου, αλλά θα πρέπει να ψηφίσουν και οι ΑΝΕΛ. «Αποσύρετε τις σχετικές ρυθμίσεις κι αφού πείσετε εταίρους σας να ψηφίσουν ευχαρίστως θα υπερψηφίσουμε κι εμείς που πιστεύουμε ότι πρέπει η διάταξη να ψηφιστεί», σχολίασε κλείνοντας την ομιλία του.


Ο ΠΑΡΛΑΠΙΠΑΣ: Έκτακτη Ρωσική Προειδοποίηση Η Τουρκία Προσάρτησε Τα Ίμια Και Η Αθήνα Γιορτάζει Τον Άγιο Βαλεντίνο; Βράζει ο Ελληνικός Στρατός κατά Τσίπρα Καμμένου! Ύπουλο Σχέδιο Ζάεφ Ερντογάν Με Πλάτες Των ΗΠΑ Στο Σκηνικό Των Ιμίων Για Το Όνομα Μακεδονία;\nΜε το σκηνικό κλιμακούμενης έντασης στο Αιγαίο και ειδικότερα στην περιοχή των Ιμίων από την πλευρά της Άγκυρας να παραμένει αμείωτο, σύμφωνα με σενάρια και πληροφορίες ο εμβολισμός\nτου ελληνικού σκάφους του Λιμενικού από τουρκική ακταιωρό πραγματοποιήθηκε βάση σχεδίου.\nΜέσα σε όλα αυτά, δικαιώνεται άμεσα το Προφητικό Βίντεο του αρθρογράφου Σπύρου Πρίφτη στο διαδίκτυο με χιλιάδες προβολές, που με απλά λόγια αποκαλύπτει τί θα μας φέρει η Νέα Χρονιά στα Εθνικά μας θέματα, με τίτλο: Τo 2018 Θά Είναι Το Τέλος Τής Ελλάδας; Σκοπιανό,Τουρκική Απόβαση,Εντολή Πούτιν Γιά Τσίπρα; Δείτε εδώ https://www.youtube.com/watch?v=sC3lOhIMWOE


Λιάπης: «Το βλέπουμε λίγο εγωιστικά με Προμηθέα» - Βasketplus\nΕΣΑΚΕ, κολοσσος, ΛΙΑΠΗΣ, Προμηθέας\nΓια ακόμη μία φορά στη σεζόν έχουμε υποχρεώσεις μέσα στην εβδομάδα, όπου αντιμετωπίζουμε τον Προμηθέα Πάτρας, σε εξ αναβολής ματς. Ερχόμαστε από μία μεγάλη νίκη κόντρα στον Άρη. Είναι ένα σημαντικό αποτέλεσμα που μας δίνει ψυχολογία για τη συνέχεια.\nΠαίζουμε στην έδρα μας και θέλουμε να εκμεταλλευτούμε το γρήγορο μας παιχνίδι στο τρανζίσιον. Αλλά, παράλληλα το κλειδί θα είναι η άμυνα και ο έλεγχος των ριμπάουντ.\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΚολοσσός – Προμηθέας: Οι αριθμοί\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΟ Κολοσσός για την οκτάδα, ο Προμηθέας για την δεύτερη θέση


Ποιο είναι το καλύτερο δώρο για τα παιδιά μας; Ο ευτυχισμένος γάμος μας! – Mommy And The City\nΑρχική / Must See / Ποιο είναι το καλύτερο δώρο για τα παιδιά μας; Ο ευτυχισμένος γάμος μας!\nΕιρήνη Γερογιαννάκη Must See, Διαπαιδαγώγηση, Συμβουλές, Σχέσεις, Υγεία-Ψυχολογία Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποιο είναι το καλύτερο δώρο για τα παιδιά μας; Ο ευτυχισμένος γάμος μας! 259 Προβολές\nΤα παιδιά νιώθουν μεγάλο βάρος με την υπερβολική προσοχή των γονιών τους. Σήμερα τα παιδιά μάλλον «υποφέρουν» από την απέραντη φροντίδα των γονιών τους. Οι γονείς με τη σειρά τους καταπιέζονται και οι ίδιοι προκειμένου τα παιδιά να έχουν ό,τι θελήσουν. Βιώνουν ένα τρομακτικό άγχος, που το θεωρούν μάλιστα φυσιολογικό, ώστε να είναι πάντα σε εγρήγορση ικανοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερες από τις ανάγκες των παιδιών. Το αποτέλεσμα είναι μάλλον δυσάρεστο για όλους μέσα στο σπίτι. Τα παιδιά αισθάνονται εγκλωβισμένα από την υπερ-φροντίδα, ενώ οι γονείς σταδιακά, και χωρίς να το συνειδητοποιούν τις περισσότερες φορές, οδηγούν τη σχέση τους και κατ’ επέκταση το γάμο τους στην καταστροφή.» Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο David Code, «στην πραγματικότητα δεν μπορείς να τους καταλογίσεις και ευθύνες, γιατί αυτό που στην ουσία κάνουν οι γονείς είναι να αφιερώνουν όλο τους το είναι στα παιδιά τους. Και εδώ ακριβώς βρίσκεται το λάθος. Διότι τα σημερινά παιδιά έχουν προβλήματα που προκύπτουν από την πολλή προσοχή. Και μάλιστα φαίνεται να έχουν περισσότερα προβλήματα από ό,τι εμείς ή οι γονείς μας ως παιδιά. Με το στραγγαλισμό του εαυτού μας, ώστε να δημιουργήσουμε μια τέλεια, δίχως τραυματικές εμπειρίες παιδική ηλικία για τα παιδιά μας, σπαταλούμε την ενέργειά μας.\nΠΡΟΣΟΧΗ!12 συμπτώματα στα παιδιά που δεν πρέπει να αγνοήσετε!\nΓονείς ΠΡΟΣΟΧΗ με τα «μελάτα» αυγά – Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους υγείας\nγάμος παιδιά συμβουλές σχέσεις\t2016-08-03\nΕτικέτεςγάμος παιδιά συμβουλές σχέσεις\nΠροηγούμενο ΠΡΟΣΟΧΗ!12 συμπτώματα στα παιδιά που δεν πρέπει να αγνοήσετε!\nΕπόμενο Γρίμπιλας: Το συγκλονιστικό μήνυμά του για τον άνθρωπο που του χάρισε τη ζωή του


«Είμαστε εδώ και είμαστε έτοιμοι» - Onsports.gr\nOnsports Team\t29 Απριλίου 2011, 17:42\n«Είμαστε εδώ και είμαστε έτοιμοι»\nΣε ετοιμότητα φαίνεται πως είναι οι οπαδοί της Λάρισας, οι οποίοι ετοιμάζουν κινητοποιήσεις από μέρα σε μέρα.\nΟ λόγος είναι οι αδειοδοτήσεις των ομάδων της Super League.\nΑναλυτικά η ανακοίνωση από τον ΠΣΦ ΑΕΛ:\nΑυτά τελείωσαν όμως. Αν -όπως διαφαίνεται τις τελευταίες μέρες- κάποιοι θελήσουν να τους καταπατήσουν πάλι, ας το ξανασκεφτούνε καλύτερα.\nΗ ΔΙΟΙΚΟΥΣΑ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΤΟΥ Π.Σ.Φ.ΑΕΛ».


Υπάρχουν κάποια παιδιά στην Ελλάδα που παρ’ όλα τα εμπόδια (σχολεία, φροντιστήρια, κρίση, ανεργία κ.λπ.), εκείνα βρίσκουν ακόμα τον χρόνο να φτιάξουν ένα συγκρότημα και να παίζουν...\nΓια τα παιδιά που κάθε χρόνο δηλώνουν συμμετοχή, το Schoolwave είναι μια υπόσχεση. Να παίξουν (επιτέλους) με καλό ήχο,...\nΤι θα έκανες αν ξεκινούσε πόλεμος; Αυτό ήταν το ερώτημα που θέσαμε σε 285 παιδιά (ηλικίας 13-25) που συμμετείχαν στις...\nΗ ιστορία που ακολουθεί είναι αληθινή. Συνέβη σε ένα σχολείο στην Ελλάδα του 2018. Η μόνη...\nΤην Πέμπτη 7 Ιουλίου κυκλοφορεί δωρεάν με την Athens Voice το 16σέλιδο αφιέρωμα στο...\nΣτο Forum του site, ανέβηκε το Schoolwave 2010 F.A.Q. με απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες...\nΤην Κυριακή 22 Νοεμβρίου στη 13:00 θα προβληθεί για πρώτη φορά στον κινηματογράφο "ΔΑΝΑΟΣ...\nΤην Τρίτη 17 Νοεμβρίου (επέτειος του Πολυτεχνείου) στις 13:30 το μεσημέρι, το κανάλι MAD...


ΤΡΙΚΟΥΒΕΡΤΟΣ καυγάς στη Βουλή: «Είσαι γλείφτης» - «Βγες έξω... - Star.gr\nΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2016, 14:44\nΤΡΙΚΟΥΒΕΡΤΟΣ καυγάς στη Βουλή: «Είσαι γλείφτης» - «Βγες έξω να λογαριαστούμε»\nΣε ρόλο πυροσβέστη ο Δ. Κρεμαστινός\nΆναψαν τα αίματα σήμερα στη Βουλή, ανάμεσα στο βουλευτή της Δημοκρατικής Συμπαράταξης, Β. Κεγκέρογλου και τον βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Σ. Φάμελλο.\nΌλα ξεκίνησαν όταν ο κ. Κεγκέρογλου αποκάλεσε μέσα στη Βουλή τον κ. Φάμελλο «γλείφτη». Εκείνος του ζήτησε να βγούνε έξω να λογαριαστούν και τότε ο βουλευτής της Δημοκρατικής Συμπαράταξης ζήτησε την προστασία του προεδρείου.\n«Ζήτησα το λόγο επί προσωπικού επειδή ο κ. Φάμελλος ήρθε και με απείλησε ότι “τώρα που θα βγούμε έξω θα σου δείξω εγώ”, παρουσία συναδέλφων, τραμπουκίζοντας, δείχνοντας τον πραγματικό του εαυτό. Παρακαλώ απειλές στην αίθουσα αυτή από βουλευτές που σέβονται την ελεύθερη έκφραση δεν είναι αποδεκτές», είπε ο κ. Κεγκέρογλου και συνέχισε:\n«Ο κυβερνητικός υποτελής βουλευτής σε ό,τι λέει η κυβέρνηση, άσχετα αν είναι με παραβίαση κανόνων, είναι πολιτικότατος χαρακτηρισμός, είναι κυβερνητικός υποτελής».\nΦυσικά, ο κ. Φάμελλος δεν άφησε αναπάντητη την επίθεση Κεγκέρογλου και είπε:\n«Με άθλιο τρόπο ο κ. Κεγκέρογλου με είπε γλείφτη. Tου είπα να βγούμε να μου εξηγήσει ποιος είναι γλείφτης, διότι θα επαναφέρω το θέμα στην επιτροπή δεοντολογίας της Βουλής. Παρακαλώ κ. πρόεδρε να με προστατέψετε γιατί το είπε και είναι καταγεγραμμένο στα πρακτικά. Απαιτώ να αποσυρθεί. Δεν έχω κανένα άλλο πρόβλημα με τον κ. Κεγκέρογλου δι��τι δεν τιμά το ρόλο του βουλευτή».\nΟ βουλευτής της Δημοκρατικής Συμπαράταξης συνέχιζε να του φωνάζει πως είναι «υποτελής» και τελικά τα πνεύματα ηρέμησαν μετά από λίγο, με τον Δ. Κρεμαστινό να προσπαθεί να σβήσει τη… φωτιά.


«Σταματήστε να αποδοκιμάζετε τους παίκτες μας»! | Champions League & Ολυμπιακός | gazzetta.gr\nΔευτέρα, 01 Αυγούστου 2016 - 22:08\nFollow @twitter«Σταματήστε να αποδοκιμάζετε τους παίκτες μας»!\nΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΧΑΠΟΕΛ ΜΕ ΟΠΑΔΟΥΣ - SOLD OUT Η ΡΕΒΑΝΣ\n«Σταματήστε να αποδοκιμάζετε τους παίκτες μας»!\nΜε αφορμή το βαρύ κλίμα και τις αποδοκιμασίες στον Μαόρ Μπουζάγκλο η διοίκηση της Χάποελ ζήτησε από τους οπαδούς της να σταματήσουν την γιούχα σε παίκτες!\nΗ πρόεδρος Αλόνα Μπαρκάτ καθώς και μέλη της διοίκησης της Μπερ Σεβά είχαν συνάντηση με μερίδα των οπαδών και αξίωσαν να σταματήσουν οι όποιες αποδοκιμασίες και προς τον Μπουζάγκλο αλλά και για οποιονδήποτε άλλον παίκτη της Χαποέλ.\nΠαράλληλα η ομάδα ενημέρωσε πως δεν υπάρχουν προτάσεις για τον Μπουζάγκλο και ότι θα παίζει όταν και όποτε το αποφασίζει το τεχνικό τιμ. Οι Ισραηλινοί πάντως ετοιμάζουν καυτή ατμόσφαιρα στο γήπεδό τους, που θα είναι κατάμεστο στη ρεβάνς με τον Ολυμπιακό.\nΣχετικά με τα άλλα μεταγραφικά η Γκενκ θέλει τον Νταβιτζάβα, τον ακραίο μπακ της ομάδας της Μπερ Σεβά. Ο προσεχής αντίπαλος των Πειραιωτών ξεκαθάρισε πως ο παίκτης πωλείται με ποσό της τάξεως των 700.000 ευρώ.


Ηχεία κλειστού τύπου - Βικιπαίδεια\nΗ γέμιση της κλειστής καμπίνας με υαλονήματα αυξάνει το φαινόμενο όγκο του ηχείου.\nΚλειστή καμπίνα ακουστικής ανάρτησης\nTα ηχεία κλειστού τύπου (ακουστικής ανάρτησης) χρησιμοποιούν αεροστεγή καμπίνα σχετικά μικρού μεγέθους, με ηχοαπορροφητικό υλικό, στα οποία ο εσώκλειστος αέρας χρησιμοποιείται ως ανάρτηση (ελατήριο) για τον έλεγχο του γούφερ. Όταν ο κώνος του γούφερ κινείται προς τα έξω, δημιουργείται υποπίεση η οποία ρουφάει το μεγάφωνο πίσω στη θέση ηρεμίας. Όταν ο κώνος κινείται προς τα μέσα, αυξάνεται η πίεση του αέρα και σπρώχνει το κώνο προς τη θέση ηρεμίας. Τα ηχεία με καμπίνα ακουστικής ανάρτησης, διακρίνονται για το σφιχτό και βαθύ μπάσο, το οποίο έχει προοδευτική μείωση κάτω από το όριο αποκοπής. Από την άλλη όμως τείνουν να είναι χαμηλότερης ευαισθησίας γιατί η ακουστική ενέργεια που παράγεται από το πίσω μέρος του κώνου απορροφάται.\nΗ σχεδίαση αναπτύχθηκε από τον Edgar Villchur το 1954, και χρησιμοποιήθηκε στην πολύ επιτυχημένη σειρά ηχείων βιβλιοθήκης της Acoustic Research κατά τις δεκαετίες του 1960 και του '70.\nΠαρά το γεγονός ότι δεν αποτελεί πλέον δημοφιλή εμπορική σχεδίαση, η αρχή της ακουστικής ανάρτησης διαθέτει το πλεονέκτημα της σχετικά γραμμικότερης λειτουργίας. Η βελτιωμένη γραμμικότητα της ανάρτησης του συστήματος αντισταθμίζει τη μάλλον χαμηλότερη ευαισθησία. Οι μονάδες μεγαφώνων της συγκεκριμένης σχεδίασης βασίζονται περισσότερο στα χαρακτηριστικά της καμπίνας, ενώ τα περισσότερα μοντέρνα γούφερ δεν είναι κατάλληλα για χρήση ακουστικής ανάρτησης. \nΣάγος Γεώργιος Α., 2012, Τεχνολογία Ηχείων, Αθήνα: Εκδόσεις Bookstars-Free Publishing ISBN 978-618-5015-11-4\n↑ «Closed-Box Loudspeaker Systems Part I: Analysis» (PDF). Richard H. Small.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Ηχεία_κλειστού_τύπου&oldid=4931853"\nΤελευταία τροποποίηση 08:42, 18 Νοεμβρίου 2014.


Πεντάρα στην Άρσεναλ η Μπάγερν, στα προημιτελικά η Ρεάλ | Abola.gr\nΠεντάρα στην Άρσεναλ η Μπάγερν, στα προημιτελικά η Ρεάλ\nΜέσα σε δύο εβδομάδες η Μπάγερν ‘διέλυσε’ δύο φορές την Άρσεναλ και με συνολικό σκορ 10-2 την… πέταξε από τη συνέχεια του Champions League.\nΤο 5-1 στο Μόναχο ήταν μόνο η αρχή για τους Βαυαρούς, που συνέτριψαν με το ίδιο σκορ τους ‘κανονιέρηδες’ και στο Λονδίνο, παίρνοντας με πανηγυρικό τρόπο το ‘εισιτήριο’ για τους ‘8’ της διοργάνωσης, όπου θα μάθουν τον αντίπαλό τους στις 17 Μαρτίου στην κλήρωση που θα διεξαχθεί στη Νιόν. Πρώτη φορά που η Άρσεναλ δέχεται 10 γκολ σε διπλά παιχνίδια, ενώ αυτή ήταν η πιο βαρειά ήττα της σε ευρωπαϊκό παιχνίδι.\nΗ ομάδα του Αρσέν Βενγκέρ έκανε ό,τι περνούσε από το χέρι της στο πρώτο 45λεπτο. Έχασε δύο καλές ευκαιρίες στο 11′ και 13′ με τους Γουόλκοτ και Ζιρού, προηγήθηκε στο 20′ με το βολέ του Γουόλκοτ, ενώ διαμαρτύρεται για τη φάση του 33′, για πέναλτι που δεν τους δόθηκε. Ο Τσάμπι Αλόνσο ανέτρεψε τον Γουόλκοτ, με τον Σιδηρόπουλο να δείχνει ‘παίζεται’, όπως και ο βοηθός Καλογερόπουλος, που ήταν πιο κοντά στην φάση.\nΟι ελάχιστες ελπίδες που είχαν οι ‘κανονιέρηδες’ για να φέρουν τα πάνω κάτω εξαφανίστηκαν στο 53′ με το πέναλτι-αποβολή που υπέδειξε ο Σιδηρόπουλος. Ο Κοσιενλί ανέτρεψε τον Λεβαντόφσκι και σωστά είδε την κόκκινη κάρτα του Έλληνα ρέφερι, με τον Πολωνό να ευστοχεί από την ‘άσπρη βούλα’ και να φράφει το 1-1. Από κει και πέρα οι Γερμανοί κυριάρχησαν στον αγωνιστικό χώρο κι από το τραγικό λάθος του Οσπίνα στο 63′ πήραν το προβάδισμα με τον Ρόμπεν. Στο 78′ ο Ντάγκλας Κόστα ανέβασε το δείκτη του σκορ στο 3-1, και με δύο γκολ σε διάστημα έξι λεπτών (80′-86′) ο Βιδάλ ‘υπέγραψε’ το νέο θρίαμβο της Μπάγερν.\nΆΡΣΕΝΑΛ (Βενγκέρ): Οσπίνα, Μουστάφι, Κοσιελνί, Μπεγερίν, Μονρεάλ, Ράμσεϊ (72′ Κοκελίν), Τσάκα, Γουόλκοτ, Τσάμπερλεϊν, Ζιρού (72′ Οζίλ), Αλέξις Σάντσες (73′ Πέρες).\nΜΠΑΓΕΡΝ ΜΟΝΑΧΟΥ (Αντσελότι): Νόιερ, Χούμελς, Ραφίνια, Χάβι Μαρτίνεθ, Αλάμπα, Τσάμπι Αλόνσο, Βιδάλ, Ρόμπεν (71′ Ντάγκλας Κόστα), Τιάγκο Αλκάνταρα (79′ Αλκάνταρα), Ριμπερί (79′ Κίμιχ), Λεβαντόφσκι\nΗ Ρεάλ πέρασε ένα εφιαλτικό πρώτο ημίχρονο στο ‘Σαν Πάολο’, με τη Νάπολι να προηγείται 1-0 (24′ Μέρτενς), όμως το φίδι από την τρύπα για τη ‘βασίλισσα’ έβγαλε ο Σέρχιο Ράμος. Με δύο κεφαλιές, σε ισάριθμα κόρνερ, σε διάστημα πέντε λεπτών (52′, 57′) έφεραν το ματς τούμπα με τη Ρεάλ να παίρνει τελικά και δεύτερη νίκη με 3-1 (90+1′ Μοράτα) και να προκρίνεται για 7η διαδοχική σεζόν στα προημιτελικά του Champions League.\nΣτην ιταλική πόλη τις προηγούμενες ημέρες υπήρχε γενική κινητοποίηση και πίστη για ανατροπή της ήττας με 3-1 στη Μαδρίτη και πρόκριση για πρώτη φορά της Νάπολι στους «8» του Champions League.\nΚαι η εικόνα του πρώτου μέρους, στον… Βεζούβιο που είχαν δημιουργήσει 60.000 οπαδοί της, έδειχνε ότι η Νάπολι μπορούσε να πετύχει το μεγάλο στόχο της. Οι γηπεδούχοι πίεσαν από την αρχή και βρήκαν το γρήγορο γκολ στο 24′, μαγικό τριγωνάκι, με τον Χάμσικ να δίνει την ασίστ στον Μέρτενς και τον Βέλγο, με αριστερό διαγώνιο σουτ να βάζει φωτιά στο «Σαν Πάολο», 1-0, φθάνοντας στα 17 γκολ στα τελευταία 16 ματς για τους «παρτενοπέι».\nΗ Ρεάλ, έχοντας παθητικό ρόλο, στη μοναδική της ευκαιρία στο πρώτο μέρος, είδε τον Κριστιάνο Ρονάλντο να περνά και τον Ρέινα, αλλά από πλάγια δεξιά να στέλνει την μπάλα στο αριστερό δοκάρι. Η Νάπολι τη γλίτωσε σε εκείνο το σημείο και στο 37′ ο Μέρτενς «άγγιξε» το ζητούμενο για τη Νάπολι, το 2-0, αλλά κι αυτός με δεξί σουτ σημάδεψε το δεξί δοκάρι της εστίας του Ρέινα.\nΝΑΠΟΛΙ (Σάρι): Ρέινα, Χισάι, Κουλιμπαλί, Γκουλάμ, Αλμπιόλ, Αλαν (56′ Ρογκ), Χάμσικ (75′ Ζιελίνσκι), Ντιαβαρά, Καγιεχόν, Μέρτενς, Ινσίνιε (70′ Μίλικ).\nΡΕΑΛ (Ζιντάν): Νάβας, Καρβαχάλ, Πέπε, Ράμος, Μαρσέλο, Κρος, Καζεμίρο, Μόντριτς (80′ Ισκο), Ρονάλντο, Μπενζεμά (77′ Μοράτα), Μπέιλ (68′ Λούκας).\nΕΠΣ ΑΓ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΑΥΡΙΑΝΟΣ Ι 5 3 17\nΕΠΣ ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΟ ΡΟΥΦ ΒΟΗΘΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΚΩΣΤΑΣ ΛΑΜΠΡΟΥ 4 3 17\nChampions League: Αποτελέσματα 19-10-2016\nΑΕΚ – Βίντι: 1-1 – Η ΑΕΚ περνά στους ομίλους των Champions League\nAbola Team 2 Αύγουστος 29, 2018


ΤΟΥ ΟΡΑΤΟΥ Ο ΑΡΤΟΣ: ΣΕΡΛΟΚ ΧΟΛΜΣ (SHERLOCK HOLMES)\nΑναρτήθηκε από Δ.Δ. στις 20:44\nΑνώνυμος 13 Ιανουαρίου 2012 - 5:20 μ.μ.\nδεν μου ειχε αρεσει ιδιαιτερα η ταινια οταν την ειχα δει στους κινηματογραφους, κυριως λογω της φασαριας που επικρατουσε στην αιθουσα... εν πασει περιπτωσει, νομιζω πως στην ταινια ξεχωριζουν η ατμοσφαιρα, η παρουσια του Downey Jr. και η εξαιρετικη μουσικη του Zimmer. Και ειναι αυτα που ουσιαστικα τη σωζουν...\nΔ.Δ. 13 Ιανουαρίου 2012 - 6:45 μ.μ.\nΣε τέτοιες ταινίες πάντα επικρατεί φασαρία στην αίθουσα!\nΝαι, θα συμφωνήσω απόλυτα μαζί σου για την ατμόσφαιρα της ταινίας. Τη μουσική δυστυχώς δε τη θυμάμαι.\nΌσο για τον Downey Jr. μου είχε αρέσει και στο "Σολίστα" που την είχα βρει πολύ καλή ταινία, καθώς και στο "Εγχειριδιο Αναγνώρησης Αγγέλων" που ήταν επίσης καλή και αρκούντως ατμοσφαιρική, αν και πλέον η ανάμνησή της έχει ξεθωριάσει.


ΗΟΜΕ News To ΤLIFE στο 4ο Madwalk – The Fashion Music Project! Οσα εγιναν – Φωτογραφιες και βιντεο!\nΤο MadWalk by Coca-Cola light – The Fashion Music Project ολοκληρώθηκε και μας καθήλωσε για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά! Στον αγαπημένο θεσμό που ενώνει τη μόδα με τη μουσική είδαμε πολλές εκπλήξεις με καθιερωμένους αλλά και πρωτοεμφανιζόμενους Έλληνες σχεδιαστές μόδας που συνυπήρξαν με αγαπημένους καλλιτέχνες. Στη σκηνή όλα εξελίχθηκαν με γρήγορο ρυθμό κάνοντας την βραδιά να είναι αρκετά ευχάριστη!\nΩΡΑ 23:26 Η Άννα Βίσση ερμήνευσε μια special mad walk version του νέου της τραγουδιού “Καλύτερες μέρες” που κυκλοφόρησε την ημέρα του show απο την panik gold! μουσική/στίχοι Νικος Καρβέλας, παραγωγή Αlex Leon\nΩΡΑ 22:23 Στη σκηνή η Τάμτα για τους MI-RO με 30… “surfers”\n20:56 O Λάκης Γαβαλάς κάνει πάλι τα δικά του…\nΗ Τάμτα στις τελευταίες πρόβες για το Madwalk by Coca – Cola light, πριν από τη μεγάλη βραδιά!\nΟ φωτογράφος μας Πέτρος Χόντος, οι δημοσιογράφοι Άρτεμις Θύμιου, Νατάσσα Στρόβιλα και Πωλίνα Γιαννακούρα, βρέθηκαν εκεί κι επέστρεψαν με το δυανατότερο υλικό, ενώ εσύ έβλεπες καθ’ όλη τη διάρκεια της βραδιάς ό,τι συμβαίνει!\nΕτικέτες EVENT,THE FASHION MUSIC PROJECT,ΜΟΔΑ,ΜΟΥΣΙΚΗ,ΤΕΤΑΡΤΟ


Χρησιμοποιήστε την υπερπροσφορά ADHD για να είστε παραγωγικοί - Adhd\nΧρησιμοποιήστε την υπερπροσφορά ADHD για να είστε παραγωγικοί\nΣύμφωνα με το CDC, περίπου το 11% των παιδιών 4-17 ετών (6,4 εκατομμύρια) έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, σύμφωνα με μια αναφορά γονέα από το 2011-12. Η ADHD έχει καλύτερη διαχείριση με έναν συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας, αλλά εξαρτάται από το άτομο από την άποψη του τι λειτουργεί καλύτερα για αυτούς.\nΗ ADHD είναι μια διαταραχή που επηρεάζει πολλά παιδιά και ενήλικες που προκαλούν συμπτώματα όπως παρορμητικότητα, γρήγορη ομιλία, εύκολη απόσπαση της προσοχής, κακή εστίαση, ξεχασμό και προβλήματα με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, διακοπή των άλλων και νευρικότητα. Αυτά είναι συμπτώματα ADHD που κάνουν τη ζωή κάποιου αρκετά δύσκολη. Ωστόσο, υπάρχει ένα σύμπτωμα της ADHD που κάνει τη διαταραχή να μοιάζει με μια υπερδύναμη που ονομάζεται «υπερ εστίαση».\nΕίναι το Hyperfocus μια υπερδύναμη;\nΗ υπερ-εστίαση είναι ένα σύμπτωμα της ADHD που βοηθά τους ανθρώπους να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους. Η υπερ εστίαση ADHD ή η υπερ εστίαση ADD, αντίστοιχα, χαρακτηρίζεται ως το αίσθημα συμπεριφοράς έντονης εστίασης και εμφανίζεται σε ορισμένα άτομα που είχαν ADHD. Όταν ακούτε για τη ΔΕΠΥ, οι άνθρωποι υποθέτουν ότι το άτομο με αυτή τη διαταραχή απλά «δεν μπορεί να προσέξει», αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει εξ ολοκλήρου. Τα άτομα με ADHD παλεύουν με τη ρύθμιση της προσοχής. Η ADHD δυσκολεύει να επικεντρωθεί σε βαρετές εργασίες και έτσι το άτομο με αυτή τη διαταραχή μπορεί να αποσπαστεί εύκολα, να ξεφύγει ή να αφήσει το κάθισμά του κατά τη διάρκεια των παράνομων δραστηριοτήτων.\nΠαρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να επικεντρωθείς στον κόσμο, είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία όταν κάποιος με ΔΕΠΥ κάνει κάτι που αγαπά. Γίνονται τόσο ενθουσιασμένοι σε αυτό που κάνουν που μπορούν να συντονίσουν το περιβάλλον τους. Απορροφούνται εντελώς από τη δουλειά τους ή από οποιαδήποτε δραστηριότητα εμπλέκονται. Θα μπορούσε να είναι ο καθαρισμός του σπιτιού, η συγγραφή ενός βιβλίου, η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών ή η πραγματοποίηση ενός έργου τέχνης. Το βασικό συστατικό εδώ είναι ότι το άτομο με ΔΕΠΥ απαιτεί τον εγκέφαλό του να διεγείρεται θετικά για να μπει σε «λειτουργία υπερ εστίασης».\nΤι προκαλεί την υπερ εστίαση;\nΠαρόμοιο με αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλο κάποιου με ADHD ή ADD όταν αποσπάται η προσοχή, το σύμπτωμα της υπερ εστίασης πιστεύεται ότι έχει αναπτυχθεί λόγω των χαμηλών επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου μας. Τα άτομα με ADHD έχουν χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης. Έχοντας χαμηλότερα επίπεδα αυτής της απαραίτητης χημικής ουσίας στον εγκέφαλο, τα άτομα με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να ηρεμήσουν αρκετά τον εγκέφαλό τους για να ολοκληρώσουν τις «βαρετές» εργασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με ADHD επίσης βαριούνται εύκολα και αναζητούν πάντα τρόπους για να διασκεδάσουν: έτσι μπορούν να διεγείρουν τους μετωπικούς λοβούς τους και να παράγουν περισσότερη ντοπαμίνη.\nΜπορεί να είναι επικίνδυνο\nΌσοι έχουν ADHD εμπλέκονται τόσο στη διασκεδαστική τους δραστηριότητα και στη λειτουργία υπερ εστίασης που δεν γνωρίζουν τι συμβαίνει γύρω τους στο περιβάλλον τους. Ένας από τους κινδύνους να βρίσκεστε σε κατάσταση υπερβολικής εστίασης είναι ότι μπορούν να γίνουν απαρατήρητοι και να χάσουν χρόνο. Αυτό συνδέεται με ένα άλλο σύμπτωμα της ADHD, που είναι ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν τη διαταραχή έχουν συχνά μια κακή αντίληψη του χρόνου και συχνά καθυστερούν για υποχρεώσεις όπως η εργασία και το σχολείο. Έτσι, ενώ η υπερ εστίαση μπορεί να είναι ένα θετικό γνώρισμα της ΔΕΠΥ, πρέπει να διαχειρίζεται καλά για να είναι παραγωγική.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο χρόνο ξοδεύει κάποιος σε μια εργασία ακόμα κι αν απολαμβάνει. Μην παραμελείτε τις ευθύνες της ζωής σας επειδή έχετε περάσει ώρες διαβάζοντας ένα βιβλίο 700 σελίδων και είστε αποφασισμένοι να το ολοκληρώσετε εκείνη την ημέρα. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέχετε είναι ότι η υπερ εστίαση μπορεί να σας κάνει να αγνοείτε το περιβάλλον σας. Είστε τόσο συντονισμένοι σε αυτό που κάνετε που έχετε ξεχάσει ότι αφήσατε ένα δοχείο ρυζιού που βράζει στη σόμπα. Δεν θέλετε να κάψετε το σπίτι! Γι 'αυτό, θυμηθείτε ότι, παρόλο που βρίσκεστε σε ρολό, γράφοντας αυτή τη λαμπρή πρόταση στο νέο σας υπόμνημα, έχετε και άλλα πράγματα να συμβαίνουν και στον κόσμο σας.\nΣε αντίθεση με τα άλλα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, τα οποία έχουν ερευνηθεί κλινικά και τεκμηριωθεί εκτενώς σε μελέτες, η υπερ εστίαση είναι ένα προκλητικό σύμπτωμα επειδή επί του παρόντος υπάρχει περιορισμένη έρευνα για αυτό το σύμπτωμα. Οι επιστήμονες είναι δύσπιστοι για την απόδειξη ότι υπάρχει στην πραγματικότητα επειδή κάθε άτομο που έχει ADD ή ADHD δεν το βιώνει. Ωστόσο, τόσα πολλά άτομα με τη διαταραχή έχουν αναφέρει ότι αντιμετωπίζουν έντονα επίπεδα συγκέντρωσης, φαίνεται ότι η υπερ εστίαση είναι στην πραγματικότητα ένα φαινόμενο που παρουσιάζεται σε πολλές περιπτώσεις ADHD.\nΤεχνολογία εθισμού και ADHD\nΕπειδή τα άτομα με ADHD έχουν χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης, αρχικά, προσπαθούν πάντα να ανεβάσουν αυτά τα επίπεδα κάνοντας κάτι ευχάριστο. Η είσοδος του εγκεφάλου σε υπερ-εστίαση είναι υπέροχη. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε τον εγκέφαλό σας να αλλάξει ταχύτητα. Ένας τρόπος με τον οποίο πολλά άτομα με ADHD μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης είναι να αλληλεπιδράσουν με διαφορετικές τεχνολογικές συσκευές. Έχοντας ADHD και ζουν στα 21αγΤο αιώνα είναι ένας αγώνας που έγινε στον παράδεισο με κάποιους τρόπους.\nΥπάρχουν τόσες πολλές λεωφόροι που μπορεί κανείς να έχει πρόσβαση σε συσκευές που μας παρέχουν άμεση ικανοποίηση. Το καλύτερο παράδειγμα είναι τα smartphone. Σε ένα smartphone, μπορούμε να μιλήσουμε με χιλιάδες ανθρώπους στον κόσμο, ακόμα κι αν δεν τους γνωρίζουμε. Μπορούμε να προσεγγίσουμε τους ξένους μέσω των τηλεφώνων μας μέσω του Διαδικτύου μέσω εφαρμογών κοινωνικών μέσων. Μπορούμε να παίξουμε παιχνίδια, να απολαύσουμε την αγαπημένη μας μουσική ή γραπτό μήνυμα με φίλους. Μπορούμε να μοιραστούμε φωτογραφίες με φίλους και συγγενείς και ακόμη και να στείλουμε φιλόδοξες εικόνες για να αγαπήσουμε ενδιαφέροντα μέσω εφαρμογών γνωριμιών ή μηνυμάτων. Το smartphone είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για κάποιον με ADHD να αναζητήσει περισσότερη ντοπαμίνη.\nΘυμηθείτε, τα άτομα με ADHD βαριούνται εύκολα και το smartphone είναι βαρετό. Ανάλογα με το ενδιαφέρον σας, μπορείτε να το βρείτε στο τηλέφωνό σας. Είτε θέλετε να μεταβείτε στο Twitter και να μιλήσετε με τους φίλους σας στο διαδίκτυο είτε να συνομιλήσετε με φίλους σε μια ανώνυμη αίθουσα συνομιλίας, υπάρχει κάτι για όλους σε ένα smartphone. Όμως, για άτομα με ADHD, ένα smartphone μοιάζει με ένα μικρό μικρό περίπατο. Είναι σε θέση να επιδιορθώσουν εύκολα τη ντοπαμίνη τους.\nΤο πρόβλημα με τα smartphone για άτομα με ADHD είναι ότι μπορούν να γίνουν εθιστικά. Μόλις συσχετίσετε τη σύνδεση μεταξύ του τηλεφώνου σας και αισθάνεστε καλά, είναι πιθανό να το θυμάστε. Ένα άτομο με ADHD θα επικοινωνήσει για το τηλέφωνό του όταν αισθάνεται κάτω και υπερ εστίαση σε αυτό. Θα συντονίσουν τον κόσμο γύρω τους και θα εστιάσουν σε λέιζερ σε αυτή τη μικρή τεχνολογική συσκευή σαν να είναι ο καλύτερος φίλος τους.\nΔεν προσπαθούν να είναι αγενείς με τους ανθρώπους με τους οποίους, απλά προσπαθούν να ηρεμήσουν το μυαλό τους και να νιώσουν καλύτερα. Όταν τα smartphone γίνονται εθισμός, αυτό μπορεί να είναι το σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε είδος εθισμού, συμπεριλαμβανομένης μιας τεχνολογίας, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν διαδικτυακό σύμβουλο για αυτό. Οι εθισμοί μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί και είναι σημαντικό να φτάσετε στη ρίζα του γιατί εμπλέκεστε σε εθιστική συμπεριφορά, ώστε να μπορείτε να λάβετε τη σωστή βοήθεια.\nδεν μπορείς να ξυπνήσεις αυτό δεν είναι όνειρο\nΧρησιμοποιώντας το Hyperfocus για καλό\nΤώρα που έχετε καλύτερη κατανόηση του τι είναι η υπερ εστίαση, μπορείτε να μάθετε να το χρησιμοποιείτε για καλό παρά να το αφήνετε να σας ελέγξει. Εάν ζείτε με ADHD, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε όλα τα άλλα συμπτώματα που είναι προβληματικά: απόσπαση της προσοχής, κακή εστίαση, πρόβλημα με τη διακοπή των άλλων και προβλήματα με την εργασία και το σχολείο. Θυμηθείτε ότι έχετε επίσης μια υπερδύναμη στην τσέπη σας που ονομάζεται «υπερ εστίαση». Εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορείτε να κάνετε πολλά! Πρόκειται για τη μετατόπιση του εγκεφάλου σας από «ουδέτερο» σε «οδήγηση». Το γρανάζι «drive» είναι λειτουργία υπερ εστίασης και μπορείτε να το κάνετε! Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν να κάνετε τον εγκέφαλό σας να αλλάξει ταχύτητα:\nΚάντε κάτι διασκεδαστικό προτού κάνετε κάτι βαρετό- Υπήρξε έρευνα που δείχνει ότι το να κάνετε κάτι ευχάριστο πριν κάνετε μια βαρετή εργασία είναι καλύτερο για άτομα με ADHD. Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τον προϋπολογισμό σας, παίξτε το αγαπημένο σας βιντεοπαιχνίδι για 20 λεπτά. Πριν καθαρίσετε το σπίτι, ανατινάξτε το αγαπημένο σας τραγούδι. Ή καλύτερα ακόμα, κάντε και τα δύο ταυτόχρονα. Ο καθαρισμός ενώ τραγουδάτε τα αγαπημένα σας τραγούδια ακούγεται σαν έκρηξη. Ο εγκέφαλός σας διεγείρεται και παράγει περισσότερη ντοπαμίνη τώρα! Μπορείτε να κάνετε πολύ περισσότερα.\nΔιατηρήστε την ορμή με διαλείμματα - Μόλις παίξετε ρόλο με υπερ εστίαση, θα μπείτε στον πειρασμό να συνεχίσετε τη δραστηριότητά σας. Ο εγκέφαλός σας άλλαξε τελικά γρανάζια και δεν θέλετε να επιστρέψετε στο ουδέτερο. Πρέπει ακόμα να κάνετε διαλείμματα για να ολοκληρώσετε την εργασία σας. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη για 20 λεπτά, μόλις τελειώσει το 20 λεπτό, πάρτε ένα χρονικό διάστημα δέκα λεπτών Περπατήστε, πιείτε έναν καφέ, καλέστε έναν φίλο ή παίξτε με το κατοικίδιό σας. Στη συνέχεια ρυθμίστε το χρονόμετρο για άλλα 20 λεπτά. Δεδομένου ότι τα άτομα με ADHD δυσκολεύονται περισσότερο να επικεντρωθούν, είναι σημαντικό να εργάζεστε για μικρό χρονικό διάστημα παρά για μεγαλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα κάψετε και δεν θα σταματήσετε να εργάζεστε.\nΕπιβραβεύστε τον εαυτό σας αφού τελειώσετε - Αφού τελειώσετε με την εργασία σας, κάντε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένο. Φάτε λίγο σοκολάτα, αγκαλιάστε με τον σύντροφό σας, πηγαίνετε στις ταινίες ή συναντήστε έναν φίλο για καφέ. Θέλετε να συσχετίσετε την «ολοκλήρωση των πραγμάτων» με την ανταμοιβή μετά.\nΛάβετε βοήθεια Διαχείριση ADHD\nΔεν χρειάζεται να διαχειριστείτε τα συμπτώματα ADHD μόνο σας. Μπορεί να αισθάνεται συντριπτική όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την ποικιλία των συμπτωμάτων που έχει η ΔΕΠΥ. Αισθάνεστε συνεχώς αποσπασμένοι, ανίκανοι να ολοκληρώσετε εργασίες και ίσως ακόμη και ανεπαρκείς. Θυμηθείτε ότι η σύγκριση του εαυτού σας με άλλους ανθρώπους θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα. Είστε το δικό σας μοναδικό άτομο, και είστε όμορφοι όπως ακριβώς είστε.\nΩστόσο, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από συμπτώματα ADHD μόνο. Υπάρχουν διαδικτυακοί σύμβουλοι διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε χρονοδιαγράμματα, να εντοπίσετε τα προβληματικά σας συμπτώματα και να ρυθμίσετε τρόπους για την επίτευξη των στόχων σας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Μην πάσχετε άσκοπα από την απόσπαση της προσοχής, μπορείτε να εστιάσετε με κάποια καθοδήγηση και να μάθετε να κάνετε την υπερ εστίαση φίλος σας!\nΑνακαλύψτε μέσα από αυτό το άρθρο τι είναι η υπερβολική εστίαση στην ADHD, τη φύση αυτής της κατάστασης και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά από το παιδί σας.\npms και άγχος


Survivor: Ποιος παίκτης αποχώρησε από το παιχνίδι | Cretalive ειδήσεις\n13 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2022 / 07:46\nΑκόμη ένα επεισόδιο του Survivor με εντάσεις παρακολουθήσαμε το βράδυ της Τετάρτης. Οι δύο ομάδες μετά το αγώνισμα με έπαθλο το φαγητό, βρέθηκαν στο συμβούλιο του νησιού για να μάθουν ποιος παίκτης θα αποχωρήσει.\nΑφού όλοι στράφηκαν εναντίον του Γιώργου Κατσαούνη που έκανε λόγο για «στημένο αγώνα» ο Γιώργος Λιανός ανακοίνωσε ότι ο παίκτης που αποχωρεί είναι η Παρασκευή Σταματοπούλου.\n«Νιώθω ότι αν δεν έφευγα σήμερα, δεν θα μου άρεσε καθόλου η συνέχεια. Το κοντρολάρω και λέω θα περάσει και τώρα πέρασε. Είμαι ανακουφισμένη και το Survivor είναι δύσκολο. Δεν διστάζω να παραδεχτώ ότι δεν είναι για εμένα. Δεν είναι για το δικό μου στομάχι», δήλωσε η ίδια.\nΘυμίζουμε ότι οι υποψήφιοι προς αποχώρηση ήταν επτά. Συγκεκριμένα: Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, η Παρασκευή Σταματοπούλου, η Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου, ο Σπύρος Καλαφατάς, ο Βαλάντης, η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου και η Μυριέλλα Κουρεντή.


Ταξίδι στα πιο διάσημα φεστιβάλ φωτός της Ευρώπης – Newsbeast\nΤαξιδέψτε από την Σουηδία ως το Βέλγιο και από την Γαλλία ως τη Φινλανδία\nΚαθώς ο χειμώνας κάνει την εμφάνιση του, πολλές ευρωπαϊκές πόλεις διατηρούν κάτι από τη λάμψη του καλοκαιριού, στολίζοντας κτήρια, διάσημα αξιοθέατα και πάρκα με φωτεινά έργα τέχνης!\nΤαξιδέψτε από την Σουηδία ως το Βέλγιο και από την Γαλλία ως τη Φινλανδία και ανακαλύψτε τα επτά πιο εντυπωσιακά Φεστιβάλ Φωτός σε όλη την Ευρώπη.\nΦώτα στην Alingsås, Σουηδία\nΠότε: από 26 Σεπτεμβρίου έως 2 Νοεμβρίου 2014\nΗ πόλη Alingsås, κοντά στο Γκέτεμποργκ στη δυτική Σουηδία, αγαπά τα φώτα. Η πόλη έχει ακόμα και ειδικό λογαριασμό στο Instagram, για να αναδείξει με τον καλύτερο τρόπο τις εγκαταστάσεις, που μπορούν να δουν οι επισκέπτες της. Οι καινοτομίες εδώ περιλαμβάνουν βόλτες με άλογο στα έργα φωτός, αλλά και τη δυνατότητα να σχεδιάσετε το δικό σας λαμπερό γλυπτό και να το παρουσιάσετε σε έκθεση.\nΦεστιβάλ Φωτός, Άμστερνταμ, Ολλανδία\nΠότε: από 27 Νοεμβρίου έως 18 Ιανουαρίου 2015\nΤο μοναδικό καλλιτεχνικό φεστιβάλ φωτός, που μπορείτε να απολαύσετε από την άνεση ενός φιλόξενο σκάφους σας υποδέχεται στην πόλη του Άμστερνταμ. Αν νομίζατε ότι η μεγαλύτερη πόλη της Ολλανδίας, ήταν διάσημη μόνο για τα κόκκινα φώτα της, η φινετσάτη αυτή γιορτή θα σας κάνει να αλλάξετε γνώμη. Παράλληλα, με τις φωτεινές εγκαταστάσεις πάνω σε εντυπωσιακά πλοία θα δείτε ακόμα πολλά φωτισμένα καταστήματα, καφετέριες και μουσεία.\nΦεστιβάλ Φωτός, Γάνδη, Βέλγιο\nΠότε: από 29 Ιανουαρίου έως 1 Φεβρουαρίου 2015\nΈνα από τα πιο εκθαμβωτικά κομμάτια του τελευταίου φεστιβάλ φωτός στην πόλη της Γάνδης ήταν ένας καθεδρικός ναός, φωτισμένος με 55.000 LED! Αυτό ήταν το 2012 και όλα είναι ήδη σχεδόν έτοιμα για την επόμενη διοργάνωση, ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα στο πολιτιστικό ημερολόγιο της Γάνδης, που αναμένεται να προσελκύσει πλήθος ταξιδιωτών από όλη την Ευρώπη.\nGlow, Αϊντχόβεν, Ολλανδία\nΠότε: από 8 έως 15 Νοεμβρίου 2014\nΗ εταιρεία Philips ξεκίνησε την κατασκευή φωτιστικών και λαμπτήρων το 1892 στο Αϊντχόβεν και εξελίχθηκε σε μια από τις μεγαλύτερες ολλανδικές επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο. Γιορτάζοντας αυτή την παράδοση όλη η πόλη φωτίζεται μέσω παράξενων γλυπτών και ευφάντσατων εγκαταστάσεων για τις ανάγκες του Glow.\nΓιορτή των Φώτων, Λυών, Γαλλία\nΠότε: από 5 έως 8 Δεκεμβρίου 2014\nΤο ήχος και φως είναι μια γαλλική εμμονή και η σύγχρονη ιδέα ενός καλλιτεχνικού φεστιβάλ φωτός αποδεικνύει ακριβώς αυτό. Όταν οι Γάλλοι δεν είναι αρκετά απασχολημένοι με το φωτισμό του αγαπημένου του κάστρου, στρέφουν την προσοχή τους στη Λυών. Εκεί αυτό που ξεκίνησε ως μια καθολική παράδοση έχει πλέον εξελιχθεί σε μια εντυπωσιακή γιορτή φωτός, με αποκορύφωμα το μαγευτικό show με φώτα με επίκεντρο την βασιλική Notre-Dame de Fourvière, η οποία δεσπόζει περίλαμπρη στον ορίζοντα της πόλης.\nΦωτίζοντας το York, Αγγλία\nΠότε: από 29 Οκτωβρίου έως 1η Νοεμβρίου 2014\nΗ Αγγλία άργησε να μπει δυναμικά στη μόδα των φεστιβάλ φωτός και το Yorkshire έβαλε στόχο να το αλλάξει αυτό. Μπορεί η Γιορτή του Χάντερσφιλντ να είναι εξίσου εντυπωσιακή, το Φεστιβάλ του York, όμως, είναι μεγαλύτερο και πιο διάσημο. Ορόσημα της πόλης, όπως το δημαρχείο, ο Πύργος Clifford, ακόμα και ένα κομμάτι από τα τείχη της θα φωτιστούν από μερικές εκατοντάδες χρωματιστά φίλτρα με ρομαντικές απεικονίσεις τον επόμενο μήνα.\nLux, Ελσίνκι, Φινλανδία\nΠότε: από τις 4 έως τις 8 Ιανουαρίου 2015\nΜπορεί το εντυπωσιακό Βόρειο Σέλας να προσελκύει πολλούς ταξιδιώτες, που αποφασίζουν να κάνουν αυτό το μακρινό ταξίδι ως το Ελσίνκι, αλλά η πρωτεύουσα της Φινλανδίας είναι λαμπερή από μόνη της. Κατά τη διάρκεια του Lux τα φωτεινά έργα τέχνης στο κέντρο της πόλης και στο πολιτιστικό κέντρο Cable Factory προσθέτουν περισσότερη λάμψη. Θα χρειαστείτε το παλτό σας για να απολαύσετε τις υπαίθριες εγκαταστάσεις, αλλά αξίζει τον κόπο.\nΣΧΕΤΙΚΑ TAGSευρωπαϊκοι προορισμοι φεστιβαλ ΦωτοΣ φθινοπωρινοι προορισμοι\nΗ Αθήνα αναδείχθηκε ο 2ος καλύτερος προορισμός στην Ευρώπη - Δείτε την λίστα με τις 20 πόλεις\n• Η Αθήνα αναδείχθηκε ο 2ος καλύτερος προορισμός στην Ευρώπη - Δείτε την λίστα με τις 20 πόλεις


E F E N P R E S S - ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ: “Καλά Χριστούγεννα” κύριε Μητσοτάκη – Πυρά της αντιπολίτευσης για το νέο lockdown\n“Καλά Χριστούγεννα” κύριε Μητσοτάκη – Πυρά της αντιπολίτευσης για το νέο lockdown\nΜε ομαδικά πυρά απάντησε η αντιπολίτευση στο νέο διάγγελμα Μητσοτάκη, με το οποίο, παρουσία του καθηγητή Τσιόδρα, ο πρωθυπουργός ανακοίνωσε νέο lockdown, από το πρωί του Σαββάτου έως τις 30 Νοεμβρίου. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε, ότι τα μέτρα αυτά λαμβάνονται για να υπάρξει μια κάποια κανονικότητα τα Χριστούγεννα, ο υπουργός Οικονομικών εξειδίκευσε τα μέτρα στήριξης όσων πλήττονται και τα κόμματα της αντιπολίτευσης επέκριναν την κυβέρνηση για ολιγωρία, μιλώντας για αποτυχία της κυβερνητικής πολιτικής.\nΟ πρωθυπουργός ανακοίνωσε το νέο lockdown, μόλις λίγες ημέρες μετά την ανακοίνωση του πρόσφατου πακέτου μέτρων, τα οποία ήταν ηπιότερα των σημερινών, αλλά αυστηρότερα από τα ήδη εφαρμοζόμενα. Όπως ήταν φυσικό ρωτήθηκε για αυτό και η απάντησή του ήταν ότι στο μεσοδιάστημα υπήρξε εκθετική αύξηση στα κρούσματα «για λόγους τους οποίους δεν είμαστε σίγουροι ότι κατανοούμε»!\nΜπροστά σε αυτήν την απότομη αλλαγή της επιδημιολογικής εικόνας της χώρας «προτίμησα να πάρω μέτρα πριν κοκκινίσει η χώρα και το σύστημα υγείας δεχθεί μεγάλες πιέσεις» είπε ο Κυριάκος Μητσοτάκης και ανέφερε το παράδειγμα του Βελγίου που την 1η Οκτωβρίου είχε 1.700 κρούσματα και πήγε σε lockdown μετά τις 30 του ίδιου μήνα, όταν τα κρούσματα έφτασαν στα 17,5 χιλιάδες.\nΘα πρέπει σημειωθεί ότι το Βέλγιο ελλείψει διαθέσιμων ΜΕΘ στέλνει ασθενείς για νοσηλεία στην γειτονική Γερμανία. Η Ελλάδα, όμως, δεν έχει αυτή τη δυνατότητα, καθώς είναι γνωστό ότι συνορεύει με τη Βουλγαρία, την Αλβανία και την Βόρεια Μακεδονία, τα συστήματα Υγείας των οποίων είναι υποδεέστερα. Και σε αυτό έχει δίκιο ο πρωθυπουργός, όταν λέει «δεν έχω περιθώριο να περιμένω έναν μήνα».\nΗ αντιπολίτευση όμως δεν τον κατηγορεί γιατί δεν περιμένει 10 με 15 ημέρες, προκειμένου να δει αν θα δουλέψει το προηγούμενο πακέτο μέτρων, αλλά για οκτάμηνη ολιγωρία στο να θωρακίσει το δημόσιο σύστημα Υγείας και να δημιουργήσει εκείνες τις συνθήκες που θα λειτουργούσαν ανασχετικά στην εξάπλωση του κορωνοϊού. Ο πρωθυπουργός απάντησε σε αυτό, τονίζοντας ότι «δεν υπάρχουν περιθώρια για μικροπολιτικά πυροτεχνήματα» και επισημαίνοντας ότι η Ελλάδα «παρά τις δυσκολίες, τα έχει καταφέρει καλύτερα από τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες».\nΣτο πλαίσιο αυτό έδωσε συγχωροχάρτι στον υπουργό Τουρισμού, αναφέροντας ότι ο Τουρισμός δεν επιβάρυνε την κατάσταση, αφού, η αύξηση των κρουσμάτων εμφανίζεται τώρα και όχι τον Αύγουστο ή τον Σεπτέμβριο. Σε ό,τι αφορά το ΕΣΥ διαβεβαίωσε ότι θα αντέξει, τόνισε ότι τα σημερινά μέτρα λαμβάνονται για να είναι σίγουρο ότι θα αντέξει και ανέφερε ότι έγιναν ήδη 6.800 προσλήψεις γιατρών και νοσηλευτών και ότι σχεδόν διπλασιάστηκαν οι ΜΕΘ μέσω δωρεών και επενδύσεων.\nΠαρέπεμψε πάντως καλού κακού και στην δήλωση της Μέρκελ, η οποία είπε ότι «κανένα σύστημα Υγείας δεν μπορεί να αντέξει την πίεση μιας εκθετικής αύξησης μετάδοσης του ιού». Προσπέρασε, ωστόσο, το αίτημα σχεδόν όλων των κομμάτων της αντιπολίτευσης για επίταξη των μεγάλων ιδιωτικών υγειονομικών μονάδων και για γενικευμένα δωρεάν τεστ. Ο πρωθυπουργός ερωτήθηκε για την κόπωση των πολιτών, καθώς και αν ανησυχεί για την εκδήλωση κάποιας απειθαρχίας προς τα μέτρα, για να εκφράσει την ελπίδα ότι αυτό δεν θα συμβεί.\nΑναφέρθηκε μάλιστα ακόμα και σε “ψεκασμένους” που αμφισβητούν την ύπαρξη της επιδημίας, αντιπαραθέτοντας την σκληρή εικόνα των ΜΕΘ. Σε ό,τι αφορά πάντως την κριτική των κομμάτων ζήτησε αυτή να είναι πολιτική, αφού πολιτικές είναι οι αποφάσεις, και να μην στρέφεται κατά των επιστημονικών και επιδημιολογικών δεδομένων.\nΤο κόστος και ο Τσακαλώτος\n«Οι αποφάσεις είναι πολιτικές. Εμείς αναλαμβάνουμε στο ακέραιο την ευθύνη» είπε, απαντώντας έτσι και στην κριτική για διαφωνίες μελών της Επιτροπής, ακόμα και για σύγκρουση κυβέρνησης-επιστημόνων για θέματα όπως η έκθεση στον ιό στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς και στα σχολεία. «Όλες οι αποφάσεις πάρθηκαν, λαμβάνοντας υπόψη τις υποδείξεις ειδικών» τόνισε, προσθέτοντας ότι η Επιτροπή των επιστημόνων καταλήγει σε συστάσεις και η λήψη των αποφάσεων είναι ευθύνη της κυβέρνησης.\nΑναφερόμενος στο κόστος των μέτρων, ο Κυριάκος Μητσοτάκης είπε ότι «οι αντοχές της οικονομίας είναι σημαντικές και η χώρα έχει πυρομαχικά», σημειώνοντας ότι υπάρχουν διαθέσιμα πάνω από 37 δισεκ. Δεν διευκρίνισε πάντως πόσο είναι αυτό το «πάνω», το οποίο αποτελεί και το κομπόδεμα της δικής του κυβέρνησης, αφού τα 37 δισεκ. είναι το γνωστό “μαξιλάρι” που άφησαν ο Τσίπρας και ο Τσακαλώτος. Αυτό υπενθύμισε ο πρώην υπουργός Οικονομικών του ΣΥΡΙΖΑ. Ανέφερε μάλιστα και σχετικές δηλώσεις του νυν αναπληρωτή υπουργού Οικονομικών, Θεόδωρου Σκυλακάκη, ο οποίος είχε χαρακτηρίσει, κατά τον Τσακαλώτο, αυτά τα διαθέσιμα ως τη «μεγαλύτερη γκάφα οικονομικής πολιτικής».\nΟ πρωθυπουργός σημείωσε ότι όσοι εργαζόμενοι μπουν σε καθεστώς αναστολής εργασίας το Νοέμβριο θα λάβουν ενίσχυση, στις αρχές Δεκεμβρίου, 800 αντί 534 ευρώ, πέραν του δώρου Χριστουγέννων. Είπε επίσης ότι επεκτείνονται κατά δύο μήνες όλα τα επιδόματα ανεργίας που έληγαν Σεπτέμβριο και Δεκέμβριο και ανακοίνωσε εφάπαξ ενίσχυση 400 ευρώ στους μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους. Για τα υπόλοιπα παρέπεμψε στην εξειδίκευση που έκανε ο Χρήστος Σταϊκούρας.\nΣχολιάζοντας τις ανακοινώσεις Μητσοτάκη, ο ΣΥΡΙΖΑ μίλησε για οκτάμηνο «εφησυχασμό» της κυβέρνησης και τού πρωθυπουργού, που όπως τόνισε συνιστά «εγκληματική αμέλεια». Επέκρινε επίσης τον πρωθυπουργό και την κυβέρνηση για ναρκισσισμό, αντιφάσεις και έλλειψη αυτοκριτικής, επιμένοντας ότι άφησαν τη χώρα ανοχύρωτη.\n«Αυτό το lockdown μπορούσαμε να το έχουμε αποφύγει» τόνισε από την πλευρά της η Φώφη Γεννηματά, σημειώνοντας ότι τα σημερινά μέτρα «είναι μια κυβερνητική αποτυχία». «Από το "βλέποντας και κάνοντας", σήμερα πήγαμε στο 'δεν ξέρουμε πια τι μας ξημερώνει"» σχολίασε η πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ, επιρρίπτοντας ευθύνες στον Κυριάκο Μητσοτάκη για τον εφησυχασμό, το άνευ όρων άνοιγμα των συνόρων και τα περιορισμένα τεστ.\nΓια εγκληματικές παραλείψεις στις κυβερνητικές πολιτικές για την αντιμετώπιση της πανδημίας κάνει λόγο το ΚΚΕ, εστιάζοντας στο πλέγμα των αντεργατικών μέτρων που προωθούνται παραλλήλως. Τα «αντιλαϊκά τερατουργήματα», όπως τα αποκαλεί, συμπεριλαμβάνοντας σε αυτά το δεκάωρο, τις απλήρωτες υπερωρίες, την κατάσχεση λαϊκής περιουσίας με την άρση των όποιων προστατευτικών μέτρων υπήρχαν και τις απαγορεύσεις σε πορείες και απεργίες.\nΓια υπονόμευση της υγείας και της οικονομίας επικρίνει την κυβέρνηση ο Γιάνης Βαρουφάκης, ενώ ο Κυριάκος Βελόπουλος τόνισε ότι τα μέτρα σκοτώνουν την οικονομία και κατηγόρησε τον πρωθυπουργό ότι λαμβάνει μέτρα για να σώσει του Έλληνες από τον κορωνοϊό, αλλά θα τους πεθάνει από την πείνα.


Αστρολογικές προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο 21-22/04 | imommy\nimommy.gr • Ζώδια • Αστρολογικές προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο 21-22/04\nΑστρολογικές προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο 21-22/04\nΖώδια | 20 Απριλίου 2018 | 18:17 | iMommy Team\nΑν κάποιο ζώδιο είναι ικανό να χειριστεί έναν τσακωμό, αυτό είσαι εσύ. Δε θα το παραδεχτείς ποτέ, αλλά βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι η αδρεναλίνη που εκκρίνεται σε μία ένταση είναι θετικά εθιστική για σένα. Αυτό το Σαββατοκύριακο, θα χρειαστεί να υπερασπιστείς κάποιον αγαπημένο σου ή τον εαυτό σου. Φυσικά αυτό για σένα δεν αποτελεί πρόβλημα. Μόνο προειδοποίησε τον άμαχο πληθυσμό που θα βρεθεί γύρω σου.\nΘα είσαι αρκετά απασχολημένη αυτές τις μέρες και για όλους τους σωστούς λόγους. Κάποιος θα σε κρατήσει ευχάριστα απορροφημένη και δε θα μπορείς να ασχοληθείς με τίποτα άλλο. Έχεις το δικαίωμα να ξεκουραστείς κι εσύ αυτές τις μέρες και να επικεντρωθείς σε αυτά που θέλεις.\nΈτοιμη για λίγη χαλάρωση; Ένα ευχάριστο μήνυμα θα σου φέρει τα νέα που περίμενες καιρό. Δεδομένου ότι αυτήν την περίοδο έχεις περάσει διάφορα, θα έχεις επιτέλους τη διάθεση να χαλαρώσεις με φίλους και να ανταλλάξετε τα νέα σας. Ανεξάρτητα από τα σχέδια που έχετε κανονίσει, αυτό το Σαββατοκύριακο στην πραγματικότητα θα προτιμήσεις να μείνεις μέσα, να μαγειρέψεις ή να παραγγείλεις. Είναι εντάξει, όλοι έχουμε κατά καιρούς ανάγκη να κρυφτούμε.\nΈνα Σαββατοκύριακο ιδανικό για να μείνεις μέσα με φίλους και να ξεκουραστείς. Αν πάλι κανονίσεις μια έξοδο, αυτή σίγουρα θα προκαλέσει αναταραχές όπως κάθε φορά. Εσένα όμως σε νοιάζει απλώς να περάσεις καλά. Κάνε λοιπόν αυτό που θες και μην ανησυχείς: έχεις ένα δίχτυ ασφαλείας από κάτω σου.\nΣίγουρα δε σου ταιριάζει το να μένεις μέσα αντί να εντυπωσιάζεις τα πλήθη έξω. Αυτή τη στιγμή όμως δεν υπάρχει τίποτα που θα προτιμούσες από το να μείνεις με το άλλο σου μισό και να κάνεις τον υπόλοιπο κόσμο να εξαφανιστεί. Οι φίλοι σου θα προσπαθούν να σε μεταπείσουν, αλλά πότε σου αλλάζει κανείς γνώμη εσένα; Απλά αρνήσου με ευγένεια.\nΈνας καινούργιος, ισχυρογνώμων φίλος σε έχει επηρεάσει σημαντικά και τελευταία νιώθεις την επιτακτική ανάγκη να πεις τη γνώμη σου. Οι γύρω σου θα σαστίσουν καθώς δε σε έχουν συνηθίσει έτσι. Ακριβώς επειδή πάντα είσαι συγκρατημένη, τώρα έχεις κι εσύ το δικαίωμα να ξεσπάσεις. Μην ανησυχείς, θα το ξεπεράσουν.\nΑυτό που σε απασχολεί είναι το πώς θα προσθέσεις μερικά χρήματα στο πορτοφόλι σου και σκέφτεσαι όλους του πιθανούς τρόπους. Η καλύτερή σου σκέψη είναι το να μετατρέψεις το χόμπι σου σε ημιαπασχόληση. Το καλύτερο είναι ότι οι εκλείψεις δε στέκονται εμπόδιο στα σχέδιά σου, οπότε μπορεί να καταλήξεις να κάνεις το χόμπι σου ακόμα και κανονικό επάγγελμα!\nΑυτό πρόκειται να είναι σίγουρα ενδιαφέρον! Νιώθεις ανήσυχη και η παραπάνω δουλειά τον τελευταίο καιρό σε έχει κουράσει. Με λίγα λόγια είσαι έτοιμη για μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου και ξέρεις ακριβώς από πού να ξεκινήσεις, σωστά; Φέρε το ομαλά στους γύρω σου. Μπορεί να μην είναι προετοιμασμένοι για αυτό.\nΗ περίεργη αστρολογική ενέργεια σε ακολουθεί αυτές τις μέρες. Ένα μυστικό που φύλαγες ευλαβικά, θα αποκαλυφθεί. Φρόντισε να ενημερώσεις τον εμπλεκόμενο, ώστε να μην του έρθει ξαφνική η αποκάλυψη.\nΈτοιμη για πυροτεχνήματα; Γιατί αυτό το Σαββατοκύριακο θα δεις πολλά από αυτά. Θα πρέπει να κάνεις κάποιες αλλαγές ώστε το μέλλον να σε βρει εκεί που πραγματικά θες. Αυτό σημαίνει ότι θα αρχίσεις να συναναστρέφεσαι πολλούς καινούργιους ανθρώπους. Προσπάθησε να απομακρύνεις όσους σε κρατάνε πίσω χωρίς τσακωμούς.\nΘέλεις μια αλλαγή και τη θέλεις πολύ. Φυσικά, αγαπάς γενικά τις αλλαγές οπότε δεν αποτελεί είδηση αυτό για σένα. Αντί να αρπάξεις αυτό που θες, κάνε ένα βήμα πίσω και σκέψου αν το θες πραγματικά ή απλώς βαριέσαι τη ρουτίνα.\nΗ διαίσθησή σου είναι τρομερή, οπότε δε χρειάζεται κάτι να συμβαίνει δίπλα σου για να το πάρεις είδηση. Απλά το ξέρεις. Αυτή τη στιγμή, κάτι μικρό δε σε αφήνει να ησυχάσεις. Μη διστάσεις να το ακολουθήσεις και να το λύσεις. Ίσως να αποδειχτεί πιο ευχάριστο από ό,τι περίμενες, ίσως πρόκειται για μια έκπληξη από κάποιον αγαπημένο. Αλλά δε στο είπαμε εμείς!


Tsurumi Pump Europe : Αντλίες λυμάτων\nΒιομηχανία & Απόβλητα >\nΗ αποκλειστική πτερωτή και ο μηχανισμός κεφαλής (ειδικό αυλάκι) διασφαλίζουν ότι τα υγρά απόβλητα και τα λύματα μεταφέρονται αποτελεσματικά.\nø Στόμιο εξόδου : 50 - 150\nΙσχύς kw : 0,75 - 15\nΠόλοι : 2 • 4\nΠτερωτή : Με κανάλι\nΣύστημα οδηγών ράβδων\nΑντλία λυμάτων για οικιακά και βιομηχανικά υγρά απόβλητα. Οι αντλίες είναι εξοπλισμένες στον βασικό τους εξοπλισμό με έναν αισθητήρα υγρασίας και ένα χιτώνιο ψύξης και συνεπώς μπορούν να εγκατασταθούν σε φρεάτιο ξηρού και υγρού τύπου. Διαθέσιμη επιλογή έκδοσης αντιεκρηκτικού τύπου\nø Στόμιο εξόδου : 80\nΙσχύς kw : 2,9 - 6,5\nΠόλοι : 4\nø Στόμιο εξόδου : 100 • 150\nΙσχύς kw : 2,9 - 8,5\nø Στόμιο εξόδου : 100\nΜια μονοκάναλη πτερωτή, κλειστού τύπου διασφαλίζει ότι τα λύματα που περιέχουν λάσπη και ινώδη υλικά μπορούν να αποστραγγιστούν με αποτελεσματικότητα δίχως να προκληθεί φράξιμο.\nΙσχύς kw : 1,3 - 6,5\nΙσχύς kw : 2,9 - 19,3\nΙσχύς kw : 12,2 - 19,3\nø Στόμιο εξόδου : 150\nΙσχύς kw : 12,2 - 33\nΜια φτερωτή δύο καναλιών, κλειστού τύπου διασφαλίζει ότι τα λύματα που περιέχουν λάσπη και ινώδη υλικά μπορούν να αποστραγγιστούν με αποτελεσματικότητα δίχως να προκληθεί φράξιμο.\nø Στόμιο εξόδου : 200\nΙσχύς kw : 7,3 - 49,5\nΠόλοι : 6\nø Στόμιο εξόδου : 300\nΙσχύς kw : 40,5 - 160\nΗ μη εμφραζόμενη πτερωτή επιτρέπει μεγάλη διάμετρο ξένων ουσιών σε σχέση με τη διάμετρο εκκένωσης. Αυτό εξασφαλίζει ότι τα απόβλητα και τα λύματα μεταφέρονται αποτελεσματικά. Η πτερωτή εξέρχεται με τον κινητήρα όταν αφαιρείται ο κινητήρας από το περίβλημα της αντλίας (σχέδιο αντλίας λυόμενου στροφείου προς τη πλευρά μετάδοσης της κίνησης, έως 3,7kW).\nø Στόμιο εξόδου : 80 • 100\nΙσχύς kw : 1,5 - 11\nΣταθερές λεπίδες σε σχήμα πριονιού, οι οποίες χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με λεπίδες καρβιδίου σε δομή με πτερωτή. Αυτή η κατασκευή εξασφαλίζει ότι η ινώδη ξένη ύλη τεμαχίζεται και τα λύματα μεταφέρονται χωρίς να φράζουν.\nø Στόμιο εξόδου : 50 - 100\nΙσχύς kw : 0,75 - 11\nΑντλίες με πολυκάναλες πτερωτές ανοικτού τύπου με μηχανισμό κοπής. Αυτή η κατασκευή διασφαλίζει ότι το ινώδες ξένο υλικό τεμαχίζεται και τα λύματα μεταφέρονται χωρίς να προκαλείται φραγμός.\nø Στόμιο εξόδου : 50\nΙσχύς kw : 6,4 • 9,5\nΠόλοι : 2\nΙσχύς kw : 0,9 - 9,5\nΠαράκαμψη που συνδέεται στο άνοιγμα εκκένωσης ανακυκλώνει μέρος του αντλούμενου νερού στην είσοδο για δημιουργία ροής πίδακα. Το αποτέλεσμα εκτίναξης από τη ροή πίδακα, παράγει ισχύ αναρρόφησης στο κύπελλο συλλογής (Είσοδος). Αυτό εξασφαλίζει σταθερή διαδικασία αναρρόφησης, ακόμη και αν το νερό, ο αέρας και η αιωρούμενη ύλη έχουν ελκυσθεί από την επιφάνεια του νερού ταυτόχρονα.\nΙσχύς kw : 0,4 • 0,75\nΜε περίβλημα και καπάκι κυλινδροκεφαλών από πλαστικό ενισχυμένο με υαλόνημα, η αντλία είναι ανθεκτική σε τριβή και διάβρωση, ελαχιστοποιώντας τις ανάγκες συντήρησης.\nø Στόμιο εξόδου : 32\nΙσχύς kw : 0,15\nΠτερωτή : Vortex\nΟι αντλίες PΝΙ πολλαπλών χρήσεων έχουν αντικαταστήσει τα μεταλλικά μέρη με ανοξείδωτο ατσάλι, ενώ άλλα στρατηγικά εξαρτήματα είναι κατασκευασμένα ή θωρακισμένα με υψηλής τεχνολογίας ρητίνες. Ανθεκτική, σταθερής λειτουργίας και συμπαγής.\nΟι αντλίες PU πολλαπλών χρήσεων έχουν αντικαταστήσει τα μεταλλικά μέρη με ανοξείδωτο ατσάλι, ενώ άλλα στρατηγικά εξαρτήματα είναι κατασκευασμένα ή θωρακισμένα με υψηλής τεχνολογίας ρητίνες. Ανθεκτικές, σταθερής λειτουργίας και συμπαγείς, οι αντλίες PU είναι ιδανικές για διάθεση λυμάτων και πολλές άλλες απαιτητικές υποβρύχιες εργασίες άντλησης.\nø Στόμιο εξόδου : 50 • 80\nΙσχύς kw : 0,25 - 1,5\nΗ αντλία SFQ έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για διαβρωτικά υγρά. Εφαρμόζοντας ωστενιτικό χάλυβα σε όλα τα βρεγμένα μέρη, η αντλία SFQ αποτελεί μια άκρως εξειδικευμένη αντλία όσον αφορά το σχεδιασμό και τα υλικά.\nΑυτή η συμπαγής υποβρύχια αντλία είναι για χρήση με ελαφρώς διαβρωτικά υγρά και χρησιμοποιεί αβλαβή υγρή παραφίνη ως έλαιο λίπανσης.\nΤο τιτάνιο χρησιμοποιείται σε όλα τα βρεγμένα μεταλλικά μέρη των αντλιών ΤΜ. Το τιτάνιο διαθέτει ένα πολύ ισχυρότερο λεπτό στρώμα οξειδίου στην επιφάνειά του σε σύγκριση με το ανοξείδωτο ατσάλι. Αυτό εμποδίζει τη διάβρωση των αντλιών στο θαλασσινό νερό, το οποίο έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση ιόντων χλωρίου.\nΗ αντλία U διαθέτει δομή vortex (τυρβώδης ροή) και πλατύ εσωτερικό περίβλημα αντλίας, αποτρέποντας την έμφραξη από απόβλητα και στερεές ύλες.\nø Στόμιο εξόδου : 40 - 80\nΙσχύς kw : 0,25 - 3,7\nΗ αντλία λυμάτων είναι εξοπλισμένη με πτερωτή τύπου Vortex και με ευρύ σώμα. Αυτή η κατασκευή αποτρέπει τον φραγμό από μεγάλα ή ινώδη λύματα. Οι αντλίες είναι εξοπλισμένες στον βασικό τους εξοπλισμό με έναν αισθητήρα υγρασίας και ένα χιτώνιο ψύξης και συνεπώς μπορούν να εγκατασταθούν σε φρεάτιο ξηρού και υγρού τύπου. Διαθέσιμη επιλογή έκδοσης αντιεκρηκτικού τύπου\nΙσχύς kw : 3,7 - 8,5\nΗ αντλία UT διαθέτει δομή vortex (τυρβώδης ροή) και πλατύ εσωτερικό περίβλημα αντλίας, αποτρέποντας την έμφραξη από απόβλητα και στερεές ύλες.\nø Στόμιο εξόδου : 40 • 50\nΙσχύς kw : 0,25 - 0,75\nΗ σειρά UY είναι εξοπλισμένη με πτερωτή τύπου Vortex και με ευρύ σώμα. Αυτή η κατασκευή αποτρέπει τον φραγμό από μεγάλα ή ινώδη λύματα.\nΙσχύς kw : 22 - 46,1\nΗ σειρά UYΚ είναι εξοπλισμένη με πτερωτή τύπου Vortex και με ευρύ σώμα. Αυτή η κατασκευή αποτρέπει τον φραγμό από μεγάλα ή ινώδη λύματα.\nΗ σειρά UYZ είναι εξοπλισμένη με φτερωτή τύπου Vortex και με ευρύ σώμα. Αυτή η κατασκευή αποτρέπει τον φραγμό από μεγάλα ή ινώδη λύματα.\nΙσχύς kw : 3,2 - 19,3\nΗ σειρά UYZK είναι εξοπλισμένη με φτερωτή τύπου Vortex και με ευρύ σώμα. Αυτή η κατασκευή αποτρέπει τον φραγμό από μεγάλα ή ινώδη λύματα.\nΗ αντλία UΖ διαθέτει δομή vortex (τυρβώδης ροή) και πλατύ εσωτερικό περίβλημα αντλίας, αποτρέποντας την έμφραξη από απόβλητα και στερεές ύλες.\nΗ Tsurumi σχεδιάζει μια πλήρη γκάμα αντλιών λυμάτων που παρέχουν μεταφορά, αερισμό και μετάγγιση. Τα προϊόντα είναι σχεδιασμένα να ταιριάζουν σε εγκαταστάσεις επεξεργασίας λυμάτων οποιουδήποτε μεγέθους. Ο εξοπλισμός Tsurumi ενσωματώνει 90 χρόνια καινοτομίας ώστε να παρέχει αποτελεσματικές και μακροχρόνιες υπηρεσίες, καλύπτοντας τις ανάγκες σας.\nΗ ανθεκτικότητα και ισχύς των αντλιών της Tsurumi σημαίνει ότι μπορούν να μεταφέρουν ένα ευρύ φάσμα ουσιών, όπως λάσπη, υδαρή πολτό, μολυσμένο νερό και λύματα.\nΗ Tsurumi έχει τη φήμη πως διαθέτει ανθεκτικό εξοπλισμό άντλησης, που αντέχει στις δοκιμασίες του χρόνου. Ορισμένες από τις αντλίες της λειτουργούν ακόμα και σήμερα, έπειτα από περισσότερα από 20 χρόνια ενεργούς λειτουργίας. Κυρίαρχα στοιχεία αυτής της απαράμιλλης αξιοπιστίας είναι μερικές ειδικές καινοτομίες - κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.\nΟι αντλίες της Tsurumi έχουν κατασκευαστεί για να διαρκούν. Έχουν σχεδιαστεί για εύκολη συντήρηση και γρήγορη επισκευή. Η απλή ωστόσο στιβαρή κατασκευή τους σημαίνει ότι μπορούν να αποσυναρμολογηθούν χρησιμοποιώντας βασικά εργαλεία (ένα κατσαβίδι ή μηχανικό κλειδί) και οι τεχνικοί χρειάζονται μόνο βασική εκπαίδευση για να πραγματοποιήσουν εργασίες συντήρησης.\nΦυγοκεντρικοί διαχωριστήρες (Decanter)\nΟι αντλίες μετάγγισης της Tsurumi αποτελούν μια οικονομικά αποδοτική λύση που μπορεί να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής μικρών εγκαταστάσεων επεξεργασίας λυμάτων. Οι αντλίες απομακρύνουν την ανοδική στάθμη υδάτων ώστε να φύγει ο ακάθαρτος αφρός που επιπλέει και βυθισμένα λύματα, μειώνοντας το συνολικό όγκο αποθηκευμένων αποβλήτων και παρατείνοντας τη ζωή των εγκαταστάσεων.\nΑποτελεσματικές και μακράς διαρκείας αντλίες στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε.\nΕπαγγελματική ποιότητα, διαθέσιμη στην οικία σας.


Tinos Suites & Apartments - Ιστοσελίδα Ξενοδοχείου\nΤον Ιανουάριο του 2019 είχαμε την τιμή να συνεργαστούμε με το ξενοδοχείο Tinos Suites & Apartments στην Τήνο, για να δημιουργήσουμε μία ιστοσελίδα ξενοδοχείου. Έπειτα από συζητήσεις σχετικά με τον ξενοδοχειακό κλάδο διαπιστώσαμε πως οι κρατήσεις των ξενοδοχείων στην Ελλάδα πλέον εξαρτώνται αποκλειστικά από πλατφόρμες τύπου booking και επί πληρωμή διαφημίσεις στις μηχανές αναζήτησης.\nΕρωτήματα για την ιστοσελίδα ξενοδοχείου\nΤο σημαντικό ερώτημα που γεννήθηκε!\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να φέρουμε επισκέπτες στο website χωρίς να πληρώνουμε διαφημίσεις στις μηχανές αναζήτησης και πως θα απαλλάξουμε τον πελάτη μας από τις προμήθειες που χρεώνουν οι πλατφόρμες τύπου booking; Η απάντηση: Να εφαρμόσουμε τεχνικές search engine optimization!\nΝαι, αλλά που να τις εφαρμόσουμε; στο παλιό wordpress website; Ή σε μία custom πλατφόρμα CloudHotel που έχει δημιουργήσει η εταιρία μας Cloud O.E.; Η απάντηση στο ερώτημά μας, δόθηκε στους πελάτες μας από το άρθρο μας Custom Πλατφόρμες για την Κατασκευή Ιστοσελίδων\nΗ κατασκευή - ιστοσελίδα ξενοδοχείου\nΞεκινήσαμε λοιπόν να δημιουργούμε την ιστοσελίδα ξενοδοχείου, χρησιμοποιώντας την custom πλατφόρμα CloudHotel Starter.\nΤο φιλικό περιβάλλον διαχείρισης του CloudHotel μας επέτρεψε να εισάγουμε όλα τα κείμενα και φωτογραφίες του ξενοδοχείου σε 2 γλώσσες, με δυνατότητα μελλοντικά να προσθέσουμε και άλλες. Εστιάσαμε σε συνεργασία με τις ιδιοκτήτριες του ξενοδοχείου στη δομή και τη λειτουργικότητα - usability της ιστοσελίδας, έτσι ώστε ο χρήστης να λαμβάνει άμεσα την πληροφορία που ψάχνει.\nΤο αποτέλεσμα ήταν πανέμορφο! Σε αυτό βέβαια συνέβαλαν τα κείμενα και οι φωτογραφίες που μας προσέφεραν οι ιδιοκτήτριες του ξενοδοχείου.\nSearch Engine Optimization σε ιστοσελίδα ξενοδοχείου\nΈπειτα από την κατασκευή της ιστοσελίδας του ξενοδοχείου, ήρθε η ώρα να τη βελτιστοποιήσουμε. Το CloudHotel Starter πακέτο της Cloud O.E. είναι ήδη SEO-Friendly και είναι αρκετό για να κερδίσουμε keyword χαμηλής και μεσαίας επισκεψιμότητας, παρόλα αυτά, τα keyword για να πετύχουμε αποτελέσματα σε τουριστικούς προορισμούς είναι υψηλής επισκεψιμότητας και στοιχίζουν αρκετά λεπτά του ευρώ per click. Επιλέξαμε λοιπόν μαζί με τις πελάτισσες να βελτιστοποιήσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα ξενοδοχείου με το On-Page SEO πακέτο μας.\nΤα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους!\nΌπως θα παρατηρήσετε στα παρακάτω στατιστικά από το Google Analytics, οι μοναδικοί επισκέπτες αυξήθηκαν από τους 367 στους 1.500 το μήνα. Επίσης, μειώσαμε το ποσοστό εγκατάλειψης - bounch rate από 41% σε 34%.\nΗ νέα ιστοσελίδα ξενοδοχείου πλέον κατατάσσεται ψηλά σε keyword υψηλής επισκεψιμότητας.\nΠαρά την επιτυχία μας, δεν σταματάμε εδώ! Παρατηρούμε καθημερινά τα στατιστικά του ξενοδοχείου Tinos Suites & Apartments και προτείνουμε στις ιδιοκτήτριες αλλαγές και προσθήκες για να κερδίσουν ακόμα περισσότερο οργανικό traffic και κατ' επέκταση, κρατήσεις!


Σοκ με 17χρονο στη Λάτσιο ! ARIS 1914\nΣοκ με 17χρονο στη Λάτσιο !\nΑναρτήθηκε από admin | Σάββατο, 7 Απριλίου 2012 at 1:15 μ.μ.\nΟ 17χρονος Μίρκο Φερσινι, αμυντικός της ομάδας νέων της Λάτσιο, βρίσκεται σε κώμα μετά από ατύχημα με το μηχανάκι του.\nΠολύ άσχημη είδηση επιφύλασσε το ρεπορτάζ της Λάτσιο, έστω και αν δεν πρόκειται για την πρώτη ομάδα, αλλά αυτή των Νέων.\nΟ 17χρονος Μίρκο Φερσινι, αμυντικός της ομάδας νέων, βρίσκεται σε κώμα μετά από ατύχημα με το μηχανάκι του. Χτύπησε το πρωί σε μεταλλικό αντικείμενο, οδηγώντας το σκούτερ του στην περιοχή Φιουμιτσίνο της Ρώμης και η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή.\nΟ Φερσίνι νοσηλεύεται σε κώμα στο νοσοκομείο 'San Camillo' της ιταλικής πρωτεύουσας και άπαντες εύχονται να μπορέσει να τα καταφέρει!


il manifesto: Eπιστολή των εκπαιδευτικών του ΠΑΜΕ στους μαθητές για την 28η Οκτωβρίου\n4. Οι σημερινοί φασίστες-δολοφόνοι της Χρυσής Αυγής, οι νοσταλγοί του Χίτλερ είναι οι φυσικοί και πολιτικοί απόγονοι των Ελλήνων συνεργατών των Ναζί,που μαζί αιματοκύλισαν τον ελληνικό λαό που αντιστεκόταν! Υπηρέτησαν το ναζιστικό τέρας με πλήρη συνείδηση, για τα πλούτη ή την εξουσία. Ήταν οι ταγματασφαλίτες, οι γερμανοτσολιάδες, οι χίτες που ορκίζονταν πίστη στον Χίτλερ. Συμμετείχαν με ζήλο σε όλες τις θηριωδίες κατά του άμαχου λαού, σε μαζικές σφαγές, σε βιασμούς και στο πλιάτσικο. Ήταν οι χαφιέδες στις γειτονιές, φορούσαν κουκούλες και κατέδιδαν τους αγωνιστές. Αυτά είναι τα πρότυπα του χρυσαυγίτη! "Τότε χίτες τώρα χρυσαυγίτες"! Είναι με τη μεριά των εκμεταλλευτών και των καταπιεστών γι' αυτό και έχουν εγκληματική δράση. Χτυπάνε και δολοφονούν Έλληνες και ξένους εργαζομένους, νέους και νέες για να τρομοκρατήσουν. Είναι τα τσιράκια των εφοπλιστών! Δεν έχουν καμία δουλειά μέσα στα σχολεία και τις γειτονιές μας!\nΓύρισε την πλάτη σου στο δηλητήριό τους.\nΣτόχο έχουν το μέλλον και το δίκιο μας! Θέλουν να σε πείσουν ότι είναι ακρότητα να παλεύεις για μια κοινωνία χωρίς φτώχεια και εκμετάλλευση. Δίνουν χιλιάδες ευρώ για να προπαγανδίζουν αυτή τη θεωρία οι ίδιοι που σου κλέβουν το μέλλον, που απολύουν τους γονείς σου, που σε βυθίζουν στη φτώχεια.\n6. Σήμερα το σύγχρονο περιεχόμενο της πάλης του ΕΑΜ είναι ο ανυποχώρητος αγώνας για το δίκιο μας. Για να έχει η νέα γενιά μόρφωση, δουλειά, δημιουργικό και ελεύθερο χρόνο, ασφάλεια.\nΤο 2013 όλα αυτά μπορούν να γίνουν. Αν ο λαός -όπως και τότε- αποφασίσει να οργανωθεί και να παλέψει. Να στραφεί ενάντια σ’ αυτούς που κλέβουν τον ιδρώτα και τον πλούτο μας. Τους καπιταλιστές.\nΠΑΜΕ Εκπαιδευτικών: Πλούσιο υλικό για αξιοποίησή του από εκπαιδευτικούς μπροστά στην 28η Οκτωβρίου


ΡΟΣΤΟΦ - ΑΧΜΑΤ (18/10/20, 19:00) ΣΤΟΙΧΗΜΑ - MatchMoney\nΣτα χέρια του Πέδρο Μαρτίνς πριν 14 λεπτά Γιατί το στοίχημα είναι σοβαρή υπόθεση πριν 1 ημέρα\nΓια τον αγώνα ΡΟΣΤΟΦ-ΑΧΜΑΤ γράφει ο Μάκης Πορτούλας Ημερομηνία: 12:21 18/10/20\nΤο πάλεψε με τη Σότσι εκτός έδρας πριν τη διακοπή για τις εθνικές ομάδες, αλλά ξέμεινε από δυνάμεις από ένα σημείο και μετά, παίζοντας κακώς με δέκα παίκτες από το 63’ –τιμωρήθηκε ο διαιτητής μάλιστα για την απόδοσή του στην αναμέτρηση-, στην ήττα 4-2 (19’, 65’, 78’, 84’ – 62’, 74’).\nΕχασε έτσι σερί έξι αγώνων χωρίς ήττα.\nΝευρική πήγε στη διακοπή του πρωταθλήματος, έχοντας πάλι παράπονα από τη διαιτησία, αφού θεώρησε πως δεν έπρεπε να αποβληθεί παίκτης της, κάτι που αποτέλεσε το κύριο αίτιο για την πρώτη αποτυχία ύστερα από καιρό. Η ανασύνταξη επιβάλλεται σήμερα, ώστε να παραμείνει κοντά στις θέσεις Ευρώπης\nΤιμωρημένος είναι ο σημαντικός πλέιμεϊκερ Νόρμαν (9/1), αλλά και ο κόουτς Καρπίν.\nΑντίο του μπακ Τσερνόφ (9/1) και του εξτρέμ Ιόνοφ (9/1), άλλων δύο βασικών που έφυγαν μετά τους Σομορούντοφ και Ποπόφ.\nΣτον αντίποδα, πήρε τον εξτρέμ της Λοκομοτίβ, Τουγκάρεφ, αλλά και τον στόπερ Πάβλοβετς (Ντ. Μπρεστ).\nΑπό την πρεμιέρα είχε να φέρει ισοπαλία, σωστή ήταν βάσει εικόνας αυτή με τη Ρουμπίν εκτός έδρας πριν τη διακοπή του πρωταθλήματος σε ματς όχι πολλών φάσεων, ισοφάρισε σε 1-1 με πέναλτι στο 80’ το 1-0 του 53’, είχε αποκτήσει αριθμητικό πλεονέκτημα στο 68’.\nΔεν απογοητεύει, αλλά ούτε και εντυπωσιάζει ως τώρα, χρειάζεται να δώσει ακόμη περισσότερα πράγματα ώστε να κάνει το βαθμολογικό ξεπέταγμα, ήταν ικανοποιητική η ισοπαλία πριν τη διακοπή, αλλά η μία νίκη στα πέντε τελευταία παιχνίδια της δεν της δίνει κάποια ευχαρίστηση ιδιαίτερη.\nΠοινή εκτίουν οι βασικοί, ο αμυντικός χαφ Τιμοφέεφ (9/2) και ο μπακ Νενάκοφ (9/0).\nΤο πάρε-δώσε λειτουργεί εις βάρος της Ροστόφ, που σαφώς αποδυναμώθηκε, ενώ σήμερα λείπει και ο Νόρμαν, περιμένουμε πράγματα από την Αχμάτ, ήτοι να ανέβει σε βαθμολογία και απόδοση, στο 1,65 από τη Sportingbet έπεσε πάντως το Χ2.\nΗ Ροστόφ από ομάδα… όσα πάνε κι όσα έρθουν πέρυσι έχει μεταβληθεί σε ομάδα του Under 2,5 φέτος, αν και στα δύο τελευταία ματς αυτό άλλαξε. Παίζει στην έδρα της και θέλει να έχει την πρωτοβουλία των κινήσεων, κόντρα σε μια επικίνδυνη στην κόντρα Αχμάτ, που όμως έχει κρατήσει ανέπαφη εστία μόνο σε δύο παιχνίδια φέτος. Μεγάλο φαβορί το Under 2,5, μικρότερο το N/G. Αν και η Ροστόφ έχει αλλάξει πρόσωπο θεωρούμε πως μπορούμε να δούμε κάτι πιο «ανοιχτό» σήμερα –αρκεί ο Ερεμένκο να «ξυπνήσει» και θα ρισκάρουμε στο G/G του 2,04 από τη Betshop.\nΑ' ΡΩΣΙΑΣ 2010 1 - 0 2011/2012 1 - 1, 1 - 0 2012/2013 0 - 3 2013/2014 2 - 1 2014/2015 0 - 1 2015/2016 1 - 1 2016/2017 0 - 0 2017/2018 0 - 1 2018/2019 1 - 0 2019/2020 2 - 1


Θα πάρουμε βάρος αν τρώμε το βράδυ; | clickatlife\nΈρευνες έχουν δείξει πληθώρα συνδέσεων μεταξύ της κατανάλωσης φαγητού αργά το βράδυ και της αύξησης του βάρους, μπορεί, όμως, όντως η κατανάλωση θερμίδων μετά τη δύση του ήλιου να οδηγήσει στην απόκτηση κιλών; Η ειδικός, Μαριλίζα Μυλωνάκη, εξηγεί.\nΟι μεταμεσονύχτιες λιγούρες: γιατί έχουν σημασία\nΗ κατανάλωση φαγητού πριν τον ύπνο πάντα θεωρούνταν μεγάλος εχθρός για την απώλεια κιλών, οδηγώντας κάποιους ανθρώπους που προσέχουν το βάρος τους να απαρνηθούν οποιοδήποτε φαγητό μετά τις 8 μ.μ.. Μία έρευνα με παραπάνω από 400 συμμετέχοντες βρήκε ότι η κατανάλωση σνακ το βράδυ σχετίζεται με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος. Κάποιοι άλλοι αποφάσισαν ότι η κατανάλωση φαγητού όταν το σώμα πρέπει να ξεκουράζεται μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής. Άλλη έρευνα βρήκε ότι τα ποντίκια πήραν πολύ περισσότερο βάρος όταν τους τάισαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, την ώρα που κανονικά θα κοιμόντουσαν. Τα αποτελέσματα ήταν μία κατά προσέγγιση υπόθεση για το τι μπορεί να συμβεί στους ανθρώπους όταν τρώνε ένα σωρό θερμίδες κατά τη διάρκεια της νύχτας (όταν κανονικά θα έπρεπε να κοιμούνται). Όταν τα ποντίκια ακολούθησαν μία δίαιτα κατά την οποία έτρωγαν συγκεκριμένες ώρες και όχι άστατα, ο κίνδυνος εμφάνισης κάποιας μεταβολικής ασθένειας μειώθηκε.\nΔεν είμαστε ποντίκια, αλλά μερικές φορές δεν συμπεριφερόμαστε και πολύ διαφορετικά από αυτά. «Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτοί που τρώνε τη νύχτα συνήθως παραλείπουν να φάνε πρωινό, πράγμα που δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο κατά τον οποίο αυτό το άτομο πεινάει περισσότερο και κατά συνέπεια είναι πιθανό να φάει παραπάνω απ’ όσο πρέπει αργότερα μέσα στην ημέρα, καταλήγοντας μετά πάλι να μην έχει όρεξη για πρωινό» λέει η Sherry Pagoto, κλινική ψυχολόγος και ειδικός στην συμπεριφοριστική συμβουλευτική για την παχυσαρκία. Εάν καταναλώνεται ο ίδιος αριθμός θερμίδων κάθε μέρα, δεν έχει σημασία πώς κατανέμονται. Αλλά η κατανάλωση φαγητού προς το τέλος της ημέρας μπορεί να είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη κατανάλωση πολύ λιγότερου στην αρχή της ημέρας, και αυτό είναι ένα μοτίβο το οποίο οδηγεί στην υπερκατανάλωση. Οπότε αυτοί που συνηθίζουν να τρώνε τις βραδινές ώρες πρέπει να είναι βέβαιοι ότι τρώνε αρκετό πρωινό και μεσημεριανό, λέει η Pagoto. Αν δεν τρώνε, μπορεί να είναι αυτός ο λόγος για τον οποίο πεινάνε τόσο αργά.\nΆλλες μελέτες, όμως, φαίνεται να διαφωνούν με την άποψη ότι το νυχτερινό τσιμπολόγημα οδηγεί στην αύξηση βάρους, τουλάχιστον στα πρωτεύοντα θηλαστικά. Μία έρευνα που διεξήχθη σε πιθήκους βρήκε ότι αυτοί που κατανάλωναν τις θερμίδες τους κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν ήταν πιο πιθανό να πάρουν βάρος από αυτούς που τις κατανάλωναν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Tι ισχύει τελικά;\nΗ γκρελίνη, η καύση θερμίδων και ο ο ρόλος του ύπνου\nΕνώ οι απογευματινές θερμίδες μπορεί να μην είναι ο κύριος ύποπτος, άλλες επιρροές μπορεί να είναι υπεύθυνες. «Καθώς η γκρελίνη -μία ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη- ρυθμίζεται καλύτερα το πρωί, είναι πιο εύκολο να αποτραπεί η υπερκατανάλωση φαγητού τη μέρα σε σχέση με τη νύχτα», λέει η Lisa Moskovitz. Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητα του σώματος να νιώσει κορεσμό είναι πολύ πιο ισχυρή το πρωί, οπότε σταματάμε να τρώμε νωρίτερα. Αν κάποιος, όμως, ασκείται ή δουλεύει τη νύχτα, δεν πρέπει να νιώθει ότι δεν κάνει να φάει. Η Moskovitz λέει ότι η κατανάλωση/κάψιμο των θερμίδων παραμένει το πιο σημαντικό στοιχείο στη διαχείριση του βάρους.\nΠαρ’ όλα αυτά ας λάβουμε υπ’ όψιν πως αυτοί που τρώνε τις περισσότερες θερμίδες τους μετά τις 8 μ.μ. μπορεί να αντιμετωπίσουν φτωχή ποιότητα ύπνου (και η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με τη μελλοντική αύξηση του βάρους και τη παχυσαρκία). Εκτός από τη διακοπή του κύκλου του ύπνου, αυτοί που τρώνε το βράδυ τείνουν να τρώνε σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και συχνά καταλήγουν να υπερβαίνουν τη προτεινόμενη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων. Επίσης, τα σνακ κατά τη διάρκεια της νύχτας συνήθως καταναλώνονται μπροστά στη τηλεόραση, όπου το να φάει κάποιος παραπάνω απ’ όσο χρειάζεται, χωρίς να το καταλάβει, είναι πανεύκολο.\nΘερμίδες αργά το βράδυ: τι να αποφεύγουμε\nΤο φαγητό αμέσως πριν τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους, αλλά οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ποιος είναι ακριβώς ο υπαίτιος. Ο ύπνος και η πηγή των θερμίδων φαίνεται να είναι οι κύριοι ύποπτοι. Έχει αποδειχθεί ότι το σώμα μας είναι γενικά πιο ικανό να μεταβολίσει το φαγητό συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα (και σε αυτές δεν περιλαμβάνεται η νύχτα). Έρευνες υποδεικνύουν ότι οι θερμίδες αργά το βράδυ επηρεάζουν τους κύκλους του ύπνου, αποσυντονίζοντας τον κανονικό ρυθμό του σώματος και παχαίνοντας ταυτόχρονα.\nΣυγκεντρωθείτε στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας με το να αποφεύγετε φαγητά υψηλά σε ζάχαρη πριν πέσετε για ύπνο και να αντικαταστήσετε τη συνήθεια να βλέπετε τηλεόραση με το να διαβάζετε ένα βιβλίο. Έχετε μία μεγάλη επιθυμία για ζάχαρη; Είναι εύκολο να υποκύψετε σε φαγητά με πολλή ζάχαρη και πολλά λίπη για να κατευνάσετε τη λιγούρα σας αργά τη νύχτα, πράγμα που μπορεί να εκτοξεύσει στα ουράνια τη κατανάλωση θερμίδων σας, κυρίως λόγω μειωμένης δραστηριότητας και περισσότερο χρόνο στον καναπέ. Εάν αυτό το σνακ πριν τον ύπνο είναι αναγκαίο, προτιμήστε πιο υγιεινές επιλογές (σκεφτείτε κάτι σαν γαλακτοκομικά χαμηλά σε θερμίδες, φρούτα με χαμηλές θερμίδες και λαχανικά) και γενικότερα προτιμήστε κάτι που θα φτιάξετε μόνοι σας, αντί για κάτι έτοιμο.\nΕίναι γενικότερα προτιμότερο να εστιάσετε τη προσοχή σας στο πόσο συχνά τρώτε και το τι ακριβώς τρώτε. Για να υποστηρίξετε τον υγιή μεταβολισμό και τη χώνεψη και να διαχειριστείτε την ενέργεια και το βάρος σας, είναι γενικότερα καλύτερο να τρώτε κάθε 3 με 4 ώρες, να τρώτε πρωινό μέσα σε μία ή δύο ώρες από τότε που θα ξυπνήσετε και να σταματήσετε να τρώτε μία με δύο ώρες πριν κοιμηθείτε. Προσπαθήστε να μη φάτε σνακ πλούσια σε ζάχαρη αργά τη νύχτα και πάντα ενσωματώστε άπαχη πρωτεΐνη και σύνθετους υδατάνθρακες, πλούσιους σε φυτικές ίνες, σε κάθε σας γεύμα και σνακ.\nΓιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις καταπολεμήσουμε;


Τιμώντας τους «Αφανείς» Πρωταγωνιστές - Βραβεία της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» - Mothersblog.gr\nΤιμώντας τους «Αφανείς» Πρωταγωνιστές - Βραβεία της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»\nΤο «Μαζί για το Παιδί» βράβευσε για το έργο τους, τους Αλίκη Τσιαμούρα και Λεωνίδα Κουρσούμη αλλά και όσους υποστηρίζουν τις δράσεις της Ένωσης.\nΣυγκινητική εκδήλωση στο Μουσείο Μπενάκη Πειραιώς – Τα βραβεία απένειμε η Άννα Μπενάκη-Ψαρούδα, Πρόεδρος της Ακαδημίας Αθηνών και πρώην Πρόεδρος της Βουλής των Ελλήνων.\nΗ κυρία Αλίκη Τσιαμούρα τιμήθηκε με το βραβείο «Έργο Ζωής». Το βραβείο που αντιπροσωπεύει την πολυετή και πολυσχιδή εθελοντική δράση σε ανθρώπους που έχουν αφιερώσει τη ζωή τους με αυταπάρνηση και ανιδιοτέλεια προσφέροντας υλική, πνευματική, ιατρική ή ηθική υποστήριξη στο συνάνθρωπο σε ανάγκη.\nΗ ίδια κατά την παραλαβή του βραβείου της δήλωσε: «Είμαι πολύ ευτυχισμένη και συνάμα περήφανη, που βρίσκομαι ανάμεσα σε τόσους σπουδαίους ανθρώπους, ανθρώπους της προσφοράς και της αλληλεγγύης, που έχουν μάθει να δίνουν όλο τους το είναι για τον συνάνθρωπο.\nΣας ευχαριστώ από καρδιάς, για μένα είναι μεγάλη τιμή η σημερινή βράβευση, γιατί είναι απόδειξη, πως το έργο μας αναγνωρίζεται και υποστηρίζεται από πανελλήνιους φορείς. Θέλω να εκφράσω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην οργάνωση Μαζί για το Παιδί, για την υποστήριξη που προσφέρει στο σωματείο μας. Για εμάς εκτός από συνεργάτες είναι και πολύτιμοι φίλοι».\nΗ ζωή του κυρίου Λεωνίδα Κουρσούμη είναι άξια θαυμασμού. Μέσα στη δίνη της οικονομικής κρίσης, το 2016, μένει άνεργος και περιέρχεται σε κατάσταση αστεγίας για 18 μήνες. Ο κύριος Κουρσούμης δημιουργεί μαζί με άλλους δυο αστέγους το Παλαιοβιβλιοπωλείο των Αστέγων. Κατάφεραν να ιδρύσουν μια Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση με όραμα να βοηθήσουν και άλλους αστέγους. Ο ίδιος κατά την παραλαβή του βραβείου του τόνισε:\n«Θέλω από καρδιάς να σας ευχαριστήσω για τη μεγάλη τιμή που κάνατε στο πρόσωπο μου. Είναι στην ουσία μια τιμή απέναντι στους συνανθρώπους μας αστέγους που δεν το βάζουν κάτω. Που παίρνουν το κουράγιο που τους έχει απομείνει και διαλέγουν, βάζουν μπροστά με ότι τους έχει απομείνει για να δουν την ζωή τους με άλλη ματιά.\nΑυτό που πρότεινα και ξεκινήσαμε είναι μια πρωτοβουλία, είναι μια πράξη αγάπης. Μια πρώτη πρόταση για να στηρίξουμε ανθρώπους αστέγους.\nΒασική επιδίωξη και καθημερινός αγώνας και αγωνία είναι να στηρίξουμε τους συνανθρώπους μας που βιώνουν τη φτώχεια και τον κοινωνικό αποκλεισμό και να υποστηρίξουν οι ίδιοι τον εαυτό τους.\nΗ προσπάθεια μας είναι να δοθεί μία ευκαιρία ώστε ο άστεγος να βρει μια πρώτη λύση. Σας ευχαριστώ πολύ».


Συναισθηματικός εκβιασμός και αντιμετώπιση του | Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία\nΟ όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να επιτύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των συνεπειών. Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μία μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Πώς λειτουργεί; Ο «συναισθηματικός εκβιαστής» προβάλλει τις απαιτήσεις του και τις ανάγκες του πάνω από οτιδήποτε άλλο: προκειμένου να βεβαιωθεί ότι θα πάρει αυτό που επιθυμεί χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση απειλώντας, άμεσα ή έμμεσα, ότι αν δε γίνει το δικό του θα υπάρξουν συνέπειες. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές συναισθηματικού εκβιασμού. Ο εκβιαστής μπορεί να απειλεί ότι θα κάνει κακό στον εαυτό του (όχι απαραίτητα σωματικό), ότι θα τιμωρήσει το «θύμα» του αν δεν ανταποκριθεί ή μπορεί να παριστάνει το μάρτυρα προκαλώντας συναισθήματα ενοχής και οίκτου. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που χρησιμοποιούν μία μορφή δωροδοκίας, υποσχόμενοι διάφορα ανταλλάγματα προκειμένου να επιτύχουν το σκοπό τους. Παραδείγματα συναισθηματικού εκβιασμού. Οι μάρτυρες. Σκεφτείτε μία μητέρα η οποία στερεοτυπικά όταν επιθυμεί κάτι, επαναλαμβάνει στα παιδιά της ότι «έκανε τα πάντα και ξόδεψε όλη της τη ζωή» για να τα μεγαλώσει σωστά ή ένα σύζυγο ο οποίος πάντα προβάλλει το γεγονός ότι εργάζεται σκληρά για να μη λείψει τίποτα στην οικογένειά του. Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την ενοχή και την υποχρέωση σαν μοχλό για να επιτύχουν το σκοπό τους. Οι τιμωροί. Οι τιμωροί χρησιμοποιούν απειλές και κυρώσεις για να πιέσουν τις καταστάσεις. Μπορεί να απειλούν ότι θα τους συμβούν επώδυνα πράγματα αν δεν τους βοηθήσουμε, ότι θα είναι δυστυχείς, ότι θα κινδυνέψουν ή ακόμα ότι θα μας κάνουν να υποφέρουμε αν δεν ενδώσουμε στις πιέσεις τους. Οι δωροδοκούντες. Προκειμένου να αποσπάσουν αυτό που θέλουν από το «θύμα» του εκβιασμού τους, δίνουν υποσχέσεις και ανταλλάγματα: «Αν κάνεις αυτό που θέλω, θα συνεχίσω να σε φροντίζω». Πώς αισθάνονται τα «θύματα» του συναισθηματικού εκβιασμού; Οι συνέπειες του συνεχιζόμενου συναισθηματικού εκβιασμού είναι οδυνηρές για τον ψυχισμό των θυμάτων. Αισθάνονται ανασφαλείς, ασήμαντοι και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ενώ κάθε φορά που κάνουν κάτι για τον εαυτό τους νιώθουν εγωιστές. Τα κύρια συναισθήματα που εμπνέει ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι φόβος, υποχρέωση και ενοχή. Το αποτέλεσμα είναι ότι το «θύμα» εμπλέκεται σε έναν ιστό από τον οποίο αισθάνεται αδύναμο ή ανίκανο να ξεφύγει. Οι άνθρωποι που πέφτουν «θύματα» συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως άνθρωποι με έντονα αλτρουιστικά αισθήματα αλλά ταυτόχρονα φοβούνται και αποφεύγουν τη ρήξη, το θυμό και τη διαφωνία. Έχουν μεγάλη ανάγκη να τους αγαπούν, να τους αποδέχονται και να έχουν ανθρώπους γύρω τους. Γίνονται έτσι ευάλωτοι στις συναισθηματικές πιέσεις και εύκολα υπαναχωρούν με αποτέλεσμα να βάζουν πάντοτε τις ανάγκες τους σε δεύτερο πλάνο. Είμαι «θύμα» συναισθηματικού εκβιασμού; Παρόλο που πρόκειται για μία μορφή ψυχολογικής βίας και κακοποίησης, πολλές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν ή να παραδεχτούν τι τους συμβαίνει. Οι συναισθηματικοί εκβιαστές: – Σας απειλούν ότι θα σας εγκαταλείψουν αν δεν κάνετε αυτό που σας ζητούν. – Όταν τους αρνηθείτε κάτι, σας κάνουν τη ζωή δύσκολη. – Σας κατηγορούν ότι είστε εγωιστές, άπληστοι, ότι σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας. – Σας δίνουν υποσχέσεις τις οποίες σπάνια τηρούν όταν τελικά πετύχουν αυτό που θέλουν. – Αφήνουν να εννοηθεί ότι αν δεν τους βοηθήσετε θα τους συμβεί κάτι κακό. – Επαναλαμβάνουν διαρκώς πόσο τους απογοητεύετε, πόσο δεν το περίμεναν αυτό από σας και πόσο τους πληγώνει η συμπεριφορά σας. – Σας υπενθυμίζουν συχνά πόσα έχουν κάνει για σας και άρα, πόσο υποχρεωμένοι είστε. – Σας λένε καλά λόγια και σας φέρονται καλά όσο τους δίνετε ό,τι σας ζητήσουν αλλά τα αναιρούν όλα και γίνονται σκληροί και επιθετικοί στο πρώτο όχι που θα πείτε. – Χρησιμοποιούν τα χρήματα σαν απειλή ή σαν εργαλείο για να σας χειριστούν. Πώς να το αντιμετωπίσετε. Οι σχέσεις που βασίζονται σε μηχανισμούς συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως βαθειά ριζωμένες και αντιστέκονται σθεναρά στην αλλαγή. Αναγνωρίστε τη μορφή του εκβιασμού. Παρόλο που ο συναισθηματικός εκβιασμός, ειδικά όταν συμβαίνει χρόνια, μας δημιουργεί σύγχυση και θολώνει τη σκέψη μας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα κίνητρα της συμπεριφοράς μας. Νιώθετε ενοχή, φόβο και υποχρέωση; Βάλτε όρια. Σπάστε το φαύλο κύκλο του εκβιασμού βάζοντας όρια και κρατήστε τα. Αυτό θα δώσει το μήνυμα ότι έχετε τη δύναμη να πείτε όχι σε κάτι που θεωρείτε παράλογο. Φροντίστε τον εαυτό σας. Εξετάστε τις προσωπικές σας ανάγκες και επιθυμίες χωρίς να επηρεάζεστε από το φόβο της απειλής. Τι θα κάνατε για τον εαυτό σας αν είχατε απόλυτη ελευθερία; Δείτε τον εαυτό σας από απόσταση. Πώς θα κρίνατε εσείς τον εαυτό σας; Τι ρόλο έχετε παίξει σε αυτή τη σχέση; Τι συμβουλή θα δίνατε σε έναν άνθρωπο που βρίσκετε στη θέση σας; Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές. Κάνοντας μικρές προσωπικές επιλογές σε καθημερινή βάση και υποστηρίζοντας τον εαυτό σας, θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βάλετε όρια αλλά και να θυμηθείτε σταδιακά πώς είστε δυνατοί, αξιόλογοι και πως η αγάπη και η συντροφιά σας αξίζει, χωρίς να χρειάζεται να την «εξαγοράζετε» υποχωρώντας πάντα σε αυτό που σας ζητούν. Πηγή\nThis entry was posted on 26/08/2016 by positivus in ψυχολογία and tagged συναισθηματικός εκβιασμός, ψυχολογική πίεση.\tΜικροσύνδεσμος


Πληροφορίες για τη γυναικεία περίοδο, Έμμηνος ρύση\nΑρχική σελίδαΖωήΠληροφορίες για τη γυναικεία περίοδο, Έμμηνος ρύση\nΤα έμμηνα είναι αρκετές φορές ενοχλητικά, παρότι οι περισσότερες γυναίκες τα περιμένουν αγωνιωδώς κάθε μήνα. Όσο για την πρώτη περίοδο, έρχεται όλο και νωρίτερα.\nΚάθε αυγή ο ιερέας ελέγχει το λευκό εσώρουχο της Μπαγκβάτι. Όπως υποστηρίζει ο Σρι Μαντχάβαν Ναμπουντίρι, ιερέας στο ναό του Τσανγκανούρ, στην ινδική Κεράλα, κάποτε ο κύκλος της θεάς ήταν τακτικός, ήτοι ένας κάθε μήνα. Σήμερα είναι μόλις τρεις με τέσσερις το χρόνο. Από τη στιγμή που η θεά αδιαθετήσει, οι πόρτες του ναού όπου φυλάσσεται το μεταλλικό άγαλμά της κλείνουν για τρεις μέρες. Την τέταρτη μέρα το άγαλμα μεταφέρεται στον ποταμό Πάμπα με τη συνοδεία πιστών που το δοξάζουν, το πλένουν και το ενδύουν με νέα ρούχα για να επιστρέψει στο ναό.\nΌσο για το λερωμένο εσώρουχο, βγαίνει σε πλειστηριασμό. Άλλο τελετουργικό στενά συνδεδεμένο με τα έμμηνα είναι το Τσαουπάντι, η απομόνωση στην οποία υποβάλλονται κάθε μήνα δύο εκατομμύρια Νεπαλέζες. Επειδή ακριβώς θεωρούνται μιαρές, αποκλείονται από την οικογενειακή εστία, απαγορεύεται ρητώς να αγγίζουν τους άντρες, τα δέντρα, τις αγελάδες και να πίνουν γάλα ή να τρώνε γαλακτοκομικά.\nΔεν γίνεται βέβαια ούτε συζήτηση για να εισέρχονται στους ναούς, αφού η μιαρότητά τους θα είχε ολέθριες συνέπειες. Έτσι αποσύρονται στην ύπαιθρο, όπου ζουν σε πρόχειρα καταλύματα, κι επιστρέφουν στα σπίτια τους μόνο μετά από ένα λουτρό εξαγνισμού. Στην προελληνική περίοδο οι γυναίκες με περίοδο θεωρούνταν ιερές και καταραμένες μαζί (sacra) και τις έβαζαν να χορεύουν στα χωράφια για να γονιμοποιούν τη γη. Αντικείμενο λατρείας αλλά και καταδίκης, πηγή ζωής αλλά και ταμπού, αιτία αντιφατικών συναισθημάτων για τις ίδιες τις γυναίκες - πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου και μελαγχολία κατά την εμμηνόπαυση. Τι είναι τελικά τα έμμηνα;\nΣεξ, νεύρα και προκαταλήψεις\nΚάποτε, όσο διαρκούσαν τα έμμηνα, οι γυναίκες δεν έκαναν μπάνιο διότι πίστευαν ότι θα πέθαιναν από ακατάσχετη αιμορραγία. Η σεξουαλική επαφή εκείνες τις «κόκκινες μέρες» θεωρούνταν επικίνδυνη. Η επιστήμη απέδειξε ότι η επαφή χωρίς προφυλακτικό τις μέρες με έμμηνο ρύση αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης των ιών που μεταφέρονται από το αίμα –HIV, ηπατίτιδα B και C– και ότι οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο, αν και στο ενδομήτριο, την εσωτερική επένδυση της μήτρας, υπάρχει ένα φυσικό αντιμικροβιακό, η ελαφίνη.\nΜολονότι με το πέρασμα του χρόνου αυτές οι προκαταλήψεις ξεπεράστηκαν, κάποιες άλλες πήραν τη θέση τους. Σύμφωνα με έρευνες που διεξήχθησαν στις ΗΠΑ, το 35% των αντρών πιστεύει ότι όταν οι γυναίκες έχουν περίοδο δεν μπορούν να βάλουν τη σκέψη τους σε τάξη, ενώ το 26% υποστηρίζει ότι δεν αποδίδουν στην εργασία τους. Όταν κλήθηκαν να αποδείξουν τους ισχυρισμούς τους δεν μπόρεσαν να εντοπίσουν ποια από τις συναδέλφους τους είχε περίοδο και ποια όχι.\nΠηγή πάσας νόσου και κακού\nΌλες οι θρησκευτικές πεποιθήσεις ανάγονται σε πανάρχαια ταμπού. Τόσο η Αγία Γραφή, το Κοράνι, οι Βέδες, η Αβέστα, ακόμα και η προφορική παράδοση φυλών της Αυστραλίας μπορεί να μην έχουν κανένα κοινό σημείο, συμφωνούν όμως σε ένα πράγμα: η γυναίκα με έμμηνα είναι μιαρή. Ακόμα και στοχαστές όπως ο Πλίνιος ο Πρεσβύτερος έγραφε το 79 μ.Χ. στη Φυσική Ιστορία του: «Η επαφή με την έμμηνο ρύση των γυναικών κάνει το νέο κρασί ξίδι, ξεραίνει τις σοδειές, μαραίνει τα δέντρα, καταστρέφει τα φρούτα, αμβλύνει τα μαχαίρια, σβήνει τη λάμψη του ελεφαντόδοντου, σκοτώνει τις μέλισσες, οξειδώνει το σίδερο και το χαλκό και προκαλεί τρομερή δυσωδία.\nΟι σκύλοι που γεύονται το αίμα τρελαίνονται και το δάγκωμά τους γίνεται δηλητηριώδες σαν να έχουν λύσσα. Η δύναμη των γυναικών κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου τους είναι τόσο μαγική, ώστε αν το αίμα εκτεθεί στις αστραπές προκαλεί χαλάζι και ανεμοστρόβιλους». Σαν να μην ήταν αρκετά όλα αυτά, το παιδί που συλλαμβάνεται τις μέρες της περιόδου «έχει πυώδες αίμα» και «γεννιέται νεκρό». Όπως ήταν φυσικό, αυτές οι θέσεις επέδρασαν στις σύγχρονες θρησκείες και στους συγγραφείς επιστημονικών έργων.\nΟ Αύγουστος Κίνσλεϊ Γκάρντνερ, συγγραφέας του βιβλίου Συζυγικά Αμαρτήματα, κείμενο του 1870 για την οικογενειακή σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, προειδοποιούσε ότι «το αίμα της περιόδου είναι σάπιο και λοιμογόνο και απειλεί το πέος με ασθένειες, εκδορές και βλεννόρροιες». Όσο για τη Μάρθα Κρογκμπάουμκερ, αν και γυναίκα, σχολίαζε το 1934 στη διατριβή της στην ιατρική ότι «η έμμηνος ρύση συντελεί στην εγκληματικότητα των γυναικών».\nΟ πρόλογος της ωριμότητας\nΗ αλήθεια είναι πως η έμμηνος ρύση δεν είναι ούτε μιαρή ούτε μαγική ούτε καταστροφική. Αντιθέτως, αποτελεί κομβικό σημείο στην ωρίμανση του γυναικείου σώματος, η οποία με τη σειρά της σηματοδοτεί τη δυνατότητα τεκνοποιίας, συνεπώς τη δημιουργία ζωής. Δύο χρόνια πριν από την εμμήναρξη, τα πρώτα έμμηνα, συντελείται η εφηβαρχή, εμφανίζονται δηλαδή τρίχες στο εφηβαίο και στις μασχάλες. Ακολουθεί η θηλαρχή. Ένα με δύο χρόνια πριν από την εμμηναρχή τα στήθη στρογγυλεύουν και το σώμα εμφανίζει τις πρώτες καμπύλες. Η λεκάνη διευρύνεται και η μέση λεπταίνει. Ταυτόχρονα σημειώνονται και άλλες εσωτερικές μεταβολές. Ο τράχηλος της μήτρας κονταίνει, ενώ η ίδια η μήτρα επιμηκύνεται. Αλλάζουν επίσης οι οσμές των εκκρίσεων των σμηγματογόνων αδένων.\nΜόλις η ωρίμανση ολοκληρωθεί εμφανίζεται η εμμήναρξη, η πρώτη περίοδος η οποία παρουσιάζεται σε ηλικία 11-13 χρονών. Η πρώιμη εμμήναρξη δεν είναι επιθυμητή, αφού σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί διακοπή της ανάπτυξης. Χαρακτηριστικό παράδειγμα οι μεσογειακές γυναίκες, ανάμεσά τους και οι Ελληνίδες, στις οποίες η εμμήναρξη εμφανίζεται γρηγορότερα, γι’ αυτό είναι πιο μικρόσωμες από τις Βορειοευρωπαίες.\nΗ χημεία του αίματος\nΗ πρώτη έμμηνος ρύση στο ανθρώπινο είδος έρχεται αφ’ ης στιγμής ορισμένα λιποκύτταρα αρχίζουν να παραγάγουν τη λεπτίνη, ορμόνη που πυροδοτεί τις απαραίτητες ενδοκρινικές μεταβολές. Πριν από την εφηβεία τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια έχουν τα ίδια επίπεδα λίπους, μέσα όμως σε δύο χρόνια το λίπος του γυναικείου σώματος αυξάνεται κατά 214%, καθώς προετοιμάζεται για την αναπαραγωγή.\nΗ λεπτίνη, η οποία εκκρίνεται από το συσσωρευμένο λίπος, ενεργοποιεί τον υποθάλαμο, που αρχίζει να εκκρίνει την GnRH, Εκλυτική Ορμόνη Έκκρισης της Γοναδοτροπίνης, προκειμένου να διεγείρει τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης, αδένα στη βάση του κρανίου. Η υπόφυση εκκρίνει με τη σειρά της δύο ορμόνες που θέτουν σε λειτουργία τις ωοθήκες: την FSH ή ωοθυλακινοτρόπο ορμόνη, που ενεργοποιεί την ωρίμανση των ωοθυλακίων, και την LH ή ωχρινοποιητική ορμόνη, που προκαλεί την ωορρηξία.\nΤι ρόλο παίζει το λίπος στη γονιμότητα; Είναι ένα είδος διατροφικού κεφαλαίου που αποταμιεύεται για το έμβρυο και χρησιμεύει ως εφόδιο για την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Συγκεντρώνεται στους γλουτούς, στην κορυφή των μηρών και στο υπογάστριο, στα σημεία εκείνα που οδηγούν τις γυναίκες στη λιποαναρρόφηση. Το συσχετισμό λίπους και εμμήναρξης έκανε τη δεκαετία του 1970 η Ρόουζ Φρις, διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ των ΗΠΑ. Υπολόγισε ότι μια γυναίκα έχει ανάγκη από 74.000 επιπλέον θερμίδες κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της κύησης και 600-700 επιπλέον την ημέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nΑυτό εξηγεί γιατί οι έφηβες του δυτικού κόσμου που τρέφονται καλά φτάνουν στην εμμήναρξη νωρίτερα από τις προγόνους τους πριν από 11.000 χρόνια, οι οποίες έτρωγαν λιγότερο, άρα ωρίμαζαν αργότερα. Η απουσία λίπους εξηγεί γιατί κόβεται η περίοδος στις ανορεξικές κοπέλες. Η εμμήναρξη πάντως καθορίζεται και από γενετικούς-γεωγραφικούς παράγοντες. Άλλοι παράγοντες που την επιταχύνουν ή την επιβραδύνουν είναι το στρες και η παρουσία πολλών ερωτικών ερεθισμάτων στο περιβάλλον. Αν η μητέρα κάπνιζε κατά την εγκυμοσύνη, η εμμηναρχή της κόρης επισπεύδεται κατά τέσσερις μήνες.\nΣτενό γόνιμο παράθυρο\nΗ ετυμολογία του όρου «έμμηνα» προέρχεται από την ελληνική λέξη «μήνας». Κι αυτό γιατί από την εμμήναρξη και μετά, κάθε 28 μέρες η γυναίκα κλείνει ένα γόνιμο κύκλο και με την περίοδο ξεκινά τον επόμενο. Πολλές γυναίκες δεν έχουν σταθερό κύκλο, όσοι κύκλοι όμως κυμαίνονται στις 21-35 ημέρες θεωρούνται φυσιολογικοί. Περίπου στα μέσα του κύκλου λαμβάνει χώρα η ωορρηξία, κατά τη διάρκεια της οποίας το ωάριο αποβάλλεται από το ωοθυλάκιο στην επιφάνεια της ωοθήκης και μέσω μιας από τις σάλπιγγες κατεβαίνει στη μήτρα. Το ωάριο είναι ικανό για γονιμοποίηση σε χρονικό παράθυρο δύο ημερών μετά την ωορρηξία.\nΤο μόνο σίγουρο είναι ότι η περίοδος ξεκινά 14 ημέρες μετά την ωορρηξία, αλλά το πότε έγινε αυτή μπορεί να υπολογιστεί εκ των υστέρων, αφού δεν είναι πάντα σταθερή. Μια δυνατή συγκίνηση είναι αρκετή για να διαταράξει τον κύκλο. Στις κοινότητες, όπως μεταξύ συναδέλφων, τα έμμηνα τείνουν να συγχρονίζονται. Η Μάρθα ΜακΚλίντοκ, κοινωνική ψυχολόγος, απέδειξε ότι για να συγχρονιστούν οι κύκλοι των γυναικών αρκεί να μυρίσουν οι υπόλοιπες τις φερομόνες που περιέχονται στον ιδρώτα μιας γυναίκας σε ωορρηξία.\nΜην του μιλάτε του κοριτσιού!\nΥπάρχει και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο όμως δεν εμφανίζεται με την ίδια ένταση σε όλες τις γυναίκες. Τα συνήθη συμπτώματα τις τέσσερις ημέρες που προηγούνται της περιόδου είναι ευερεθιστότητα, κρίσεις κλάματος, ελλιπής συγκέντρωση, αύξηση του βάρους από κατακράτηση υγρών, πονοκέφαλοι και πόνοι στο στήθος. Τα συμπτώματα, εφόσον είναι βαριά, μειώνονται με το αντισυλληπτικό χάπι. Αν οι κοιλόπονοι είναι ισχυροί δημιουργείται υποψία για ενδομητρίωση, ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη του ενδομητρικού ιστού έξω από τη μήτρα, σε άλλες περιοχές της κοιλιάς που αιμορραγούν ταυτόχρονα με το ενδομήτριο.\nΓια την αντιμετώπισή της βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο ένα νέο φάρμακο που σταματά την περίοδο και ένα αντισυλληπτικό που τη μειώνει σε μία ανά τρίμηνο. Το τελευταίο έλαβε μόλις το προηγούμενο έτος την έγκριση της Αμερικανικής Διεύθυνσης Τροφίμων και Φαρμάκων. Θέλουν όμως οι γυναίκες να μην έχουν περίοδο; Έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σε επτά χώρες κατέδειξε ότι οι γυναίκες δε θα σταματούσαν την περίοδο τους οικειοθελώς. Άλλη έρευνα στην Ολλανδία καταδεικνύει ότι επτά στις δέκα γυναίκες θα ζούσαν ευχαρίστως χωρίς αυτή.


Κορμάκι διαφάνεια μπλε\nΚορμάκι διαφάνεια μπλε, εφαρμοστό και super sexy! Όλοι οι μεγάλοι σχεδιαστές προτείνουν για το 2018 διαφάνειες που αποκαλύπτουν τα πιο σαγηνευτικά σημεία του γυναικείου σώματος, αφήνοντας λίγα στην φαντασία , για απόλυτα σέξι στυλ! Εμείς πως μπορούμε να αντισταθούμε; Κάνε τώρα δικό σου πιο Τοπ μπλουζάκι της Άνοιξης ! Ένα νούμερο , ταιριάζει σε S & M !\nΚορμάκι διαφάνεια κίτρινο, εφαρμοστό και super...


Χολή | medΝutrition\nH χολή είναι ένα κιτρινο-πράσινο υγρό το οποίο αποτελείται από διάφορες οργανικές και ανόργανες ουσίες. Ο βασικό ρόλος της χολής είναι η συμμετοχή της στην πέψη και απορρόφηση του λίπους της τροφής. Συντίθεται από τα κύτταρα του ήπατος και στη συνέχεια διοχετεύεται μέσω του χοληδόχου πόρου στο δωδεκαδάκτυλο (το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου). Σε ορισμένα θηλαστικά, όπως και στον άνθρωπο, η χολή συγκεντρώνεται πριν διοχετευτεί στο λεπτό έντερο, σε μία μικρή «αποθήκη» που ονομάζεται χοληδόχος κύστη. Έπειτα από την κατανάλωση τροφής, η χοληδόχος κύστη συσπάται και μέσω του κυστικού πόρου και έπειτα του χοληδόχου πόρου διοχετεύεται στο δωδεκαδάχτυλο.\nΣύσταση της χολής\nΌπως αναφέρθηκε και προηγουμένως η χολή αποτελείται από διάφορες οργανικές και ανόργανες ουσίες, η αναλογία των οποίων μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται κυρίως από τις διατροφικές του συνήθειες.\nΤα βασικά συστατικά της χολής είναι\nΝερό: το νερό αποτελεί περίπου το 96-97% της χολής\nΧολικά οξέα: τα χολικά οξέα που βρίσκονται στη χολή χωρίζονται στα κύρια και στα δευτερογενή. Τα μεν κύρια προκύπτουν από το μεταβολισμό της χοληστερόλης στο ήπαρ τα δε δευτερογενή δημιουργούνται στο λεπτό έντερο από τα κύρια χολικά οξέα και τη δράση βακτηριακών ενζύμων.\nΧοληστερόλη: η έκκριση της χοληστερόλης στη χολή είναι ένας βασικός τρόπος αποβολής της χοληστερόλης από τον οργανισμό.\nΧολερυθρίνη: η χολερυθρίνη είναι μία χρωστική ουσία, η οποία προέρχεται από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων και είναι υπεύθυνη για το χαρακτηριστικό χρώμα της χολής και κατ’ επέκταση και των κοπράνων.\nHλεκτρολύτες: στη χολή βρίσκονται κυρίως οι ηλεκτρολύτες νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και χλώριο.\nΑφαίρεση της χολής\nΕξαιτίας διαφόρων καταστάσεων μπορεί να κριθεί απαραίτητο σε ορισμένους ανθρώπους να αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη. Κάτι τέτοιο δεν επηρεάζει τη λειτουργία της πέψης καθώς συνεχίζει να εκκρίνεται στον δωδεκαδάχτυλο μέσω του χοληδόχου πόρου. Συνεπώς, μπορούν τα άτομα αυτά να ζουν φυσιολογικά ακόμα και χωρίς χοληδόχο κύστη.\nΤροφή σαν παραμύθι Συστάσεις Διατροφής\nΜάθε να εντοπίζεις την Επεξεργασία στα Τρόφιμα Διατροφή\nΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τι συμβουλεύει ο διαιτολόγος


Greek Hoopz: Ξανά στα ίσια\nΟ Ολυμπιακός ήταν απλά υποφερτός αλλά αρκετά πιο ψυχωμένος, ο Παναθηναϊκός μέτριος σε σημείο που θύμιζε τις "μαύρες" ημέρες του Φεβρουαρίου και έτσι το 1-1 ήρθε μάλλον φυσιολογικά. Οι "ερυθρόλευκοι", μετά από ένα αμφίρροπο πρώτο ημίχρονο, έφτασαν τελικά στη νίκη με σκορ 79-72. Καθοριστικά στοιχεία για την επικράτηση της ομάδας του Παναγιώτη Γιαννάκη ήταν η πολύ καλή άμυνα στο τρίτο δεκάλεπτο αλλά και τα πολλά επιθετικά ριμπάουντ που μάζεψαν οι παίκτες του Ολυμπιακού. Η σειρά μεταφέρεται στο ΟΑΚΑ, για το τρίτο παιχνίδι, όπου η ιστορία των τελικών θέλει να είναι το πλέον καθοριστικό. Άλλωστε μόνο μια φορά στο παρελθόν, συγκεκριμένα τη σεζόν 1998-1999, η ομάδα που κέρδισε στο τρίτο ματς έχασε το πρωτάθλημα.\nΜερικές σκέψεις που κυριαρχούν στο μυαλό μου ύστερα από τα δύο πρώτα ματς:\n- Σίγουρα δεν βλέπουμε καλό μπάσκετ. Τα ματς κερδίζονται από τις άμυνες ενώ και οι επιθέσεις των δύο ομάδων δείχνουν προβλέψιμες. Ο Ολυμπιακός είναι δεδομένα στατικός αλλά και ο Παναθηναϊκός παρόλο που διαθέτει περισσότερους τρόπους επιθετικής ανάπτυξης και μεγαλύτερη κινητικότητα στη επίθεσή του, δεν έχει παρουσιάσει κάτι διαφορετικό σε σχέση με τα όσα βλέπουμε τα δύο τελευταία χρόνια. To πικ εν ρολ στην κορυφή της περιφέρειας και το διπλό πικ ύστερα από κίνηση figure 8, χρησιμοποιούνται κατά κόρον από τον Ομπράντοβιτς και θα συνεχίσουν να χρησιμοποιούνται, από τη στιγμή που ο αντίπαλος προπονητής αδυνατεί να τα αντιμετωπίσει. Ίσως είναι καιρός στον Ολυμπιακό να σκεφτούν τη λύση της "αλλαγής παίκτη" στα σκρινς. Βέβαια κάτι τέτοιο προϋποθέτει μεγάλη διάθεση και προσπάθεια από τους ψηλούς της ομάδας, Μπουρούση και Σκορτσιανίτη.\n- Στον χθεσινό αγώνα στο ΣΕΦ, οι "μαύρες τρύπες" των "πρασίνων" ήταν δύο: α) τα επιθετικά ριμπάουντ του Ολυμπιακού και β) ο προπονητής τους. Το πρώτο πρόβλημα εμφανίζεται συχνά σε αγώνες των δύο "αιωνίων" και πηγάζει κυρίως από την αθλητική υπεροχή του Ολυμπιακού στους forwards. Τόσο χθες όσο και στον τελικό του κυπέλλου, ο συγκεκριμένος παράγοντας έπαιξε σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του τελικού αποτελέσματος. Επίσης, χθες κανείς δεν κατάλαβε ακόμα γιατί ο εξαιρετικός στο πρώτο δεκάλεπτο Τέπιτς χρησιμοποιήθηκε μόλις 9 λεπτά, την ίδια στιγμή που το ..."φάντασμα" του Σπανούλη παρέμεινε στο παρκέ για σχεδόν 25 λεπτά. Συν τοις άλλοις, ο νεαρός Σέρβος απέδειξε, πως τόσο καιρό ο τρόπος που χρησιμοποιείται από τον προπονητή του είναι λανθασμένος. Φάνηκε ξεκάθαρα πως με τη μπάλα στα χέρια είναι πολύ πιο λειτουργικός. Άλλωστε αντίστοιχο ρόλο είχε στην Παρτιζάν του Βουγιόσεβιτς αλλά και στην εθνική Σερβίας του Ίβκοβιτς. Η παραπληροφόρηση πάντως σχετικά με την αγωνιστική ταυτότητα του Τέπιτς έχει τις ρίζες της στα όσα έγραφαν οι ρεπόρτερ του Παναθηναϊκού την καλοκαιρινή περίοδο.\n- Για να πάρουν πρωτάθλημα οι "ερυθρόλευκοι", πρέπει να κάνουν οπωσδήποτε break. Και για να κάνουν break χρειάζεται να βρουν extra επιθετικές λύσεις και να αναγκάσουν τους "πράσινους" να "απλώσουν" την κλειστή άμυνα που αναμένεται να (ξανά)εφαρμόσει ο Ομπράντοβιτς στο ΟΑΚΑ. Αυτό σημαίνει πως οφείλουν να βρουν περιφερειακό σουτ. Αυτό απαιτεί ρίσκο, μια λέξη όμως που δεν υπάρχει πουθενά γραμμένη στο λεξιλόγιο του προπονητή Γιαννάκη. Ο παίκτης Γιαννάκης είναι σαφώς άλλη ιστορία... Ρίσκο κατά την άποψή μου θα ήταν ενδεχομένως ένα ανακάτεμα της τράπουλας, με σχήματα που θα περιλαμβάνουν τον Κλέιζα στο "3" χωρίς τον Τσίλντρες στην παρκέ, πεντάδα με 5 παίκτες που θα μπορούν να απειλήσουν από μακριά (Πεν, Τεόντοσιτς, Κλέιζα, Μαυροκεφαλίδης, Μπουρούσης) και μείωση του χρόνου συνύπαρξης Παπαλουκά-Τσίλντρες στην ίδια πεντάδα. Δεν νομίζω να έχει τύχη ο Ολυμπιακός αν περιμένει να νικήσει με όπλο το baseline screen που έπαιρνε ο Κλέιζα από τον Μπουρούση, το οποίο όντως προβλημάτισε αρκετά χθες την "πράσινη" άμυνα. Θεωρώ δεδομένο πως η συγκεκριμένη κίνηση θα "διαβαστεί" από τον Ομπράντοβιτς. Και δεν νομίζω να έχει τύχη, αν δεν βάλει και άλλους παίκτες στο επιθετικό του παιχνίδι. Γιατί όσο και να μεγάλωσε ο Πεν δε γίνεται να ξέχασε το μπάσκετ και ιδιαίτερα τις "μπούκες"...\n- Ο Ντέιβιντ Καν και ο Κερτ Ράμπις σίγουρα έτριβαν τα χέρια τους από ικανοποίηση βλέποντας τα χθεσινά κατορθώματα του Νίκολα Πέκοβιτς. Οι "καμπάνες" του NBA όμως δεν χτυπούν μονάχα για τον Μαυροβούνιο. Ο Κερτ Ράμπις αποκάλυψε πως στο στόχαστρο των Γουλβς βρίσκονται και οι Τσίλντρες-Κλέιζα. Προσωπική μου εκτίμηση είναι πως ο Αμερικανός πολύ δύσκολα θα παραμείνει στην Ευρώπη και του χρόνου. Οι Χοκς που έχουν τα δικαιώματα του, θα χάσουν όπως φαίνεται τον Τζο Τζόνσον αλλά και τον Μόρις Έβανς, οπότε ανοίγει ο δρόμος της επιστροφής του Ζοτς στην Ατλάντα. Στην πρόωρη μεταγραφολογία των ημερών, προσθέστε και τις δηλώσεις του Μπαλτούτσι σε λιθουανικά μέσα, περί επιστροφής Γιασικεβίτσιους στην Μακάμπι. Οι Ισραηλινοί το προχώρησαν ακόμα περισσότερο το πράγμα, καθώς σήμερα αναφέρουν πως ο εκ των ιδιοκτητών της Μακάμπι Ντέηβιντ Φέντεμαν, βρέθηκε πριν λίγες ημέρες στην Ελλάδα και συνομίλησε με τον Λιθουανό άσο και τον μάνατζερ του.\nΥ.Γ. 1: Έξι μήνες ακριβώς είχε να ηττηθεί ο Παναθηναϊκός για την Α1! Τελευταία του ήττα, στις 29/11/2009 πάλι στο ΣΕΦ από τον Ολυμπιακό.\nΥ.Γ. 2: Προφανώς μια νίκη δεν είναι αρκετή να λύσει τα εσωτερικά προβλήματα μιας ομάδας. Όλο το γήπεδο είδε χθες τα "γαλλικά" του Μπουρούση προς τον Μάνο, την ώρα που ο διεθνής σέντερ έβγαινε ως αλλαγή.\nΑναρτήθηκε από Ανώνυμος στις 12:00 π.μ. Ετικέτες A1, Greek Finals 2010, Olympiacos, Panathinaikos