Μείωση των συνταγών λαϊκής ζάχαρης για τον διαβήτη - Αναλύσεις\nΟ διαβήτης επηρεάζει περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με αυξημένο αριθμό σακχάρου στο αίμα ως αποτέλεσμα παραβίασης της παραγωγής ινσουλίνης ή μεταβολών στην ευαισθησία των κυττάρων και των ιστών του σώματος σε αυτό. Η επίτευξη αποζημίωσης για την ασθένεια είναι ο κύριος στόχος όλων των διαβητικών, αφού μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί κανείς να επιτύχει μια κανονική ποιότητα ζωής και να αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών.\nΟι ασθενείς δοκιμάζουν κάθε είδους μεθόδους: παραδοσιακό, λαϊκό, ακόμη και σαλατλάν (φυσικά, πιστεύοντας στη θαυματουργική θεραπευτική δύναμη των τελευταίων μέσων). Παραδοσιακή ιατρική, η χρήση φαρμακευτικών φυτών - μέθοδοι που επιτρέπουν όχι μόνο τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης αλλά και την ανακούφιση του παγκρέατος. Οι λαϊκές θεραπείες για διαβήτη για τη γρήγορη μείωση της ζάχαρης συζητούνται περαιτέρω στο άρθρο.\nΗ παραδοσιακή μέθοδος που χρησιμοποιείται ευρέως σε όλους τους ασθενείς είναι η διατροφή. Με τη βοήθεια της διόρθωσης του μεμονωμένου μενού, είναι δυνατόν όχι μόνο να μειωθούν οι γλυκαιμικοί δείκτες αλλά και να επιτευχθεί αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, η διατροφή θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του παθολογικού βάρους, το οποίο είναι απαραίτητο για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.\nΗ διατροφή θα πρέπει να παρέχει σταθερούς δείκτες ζάχαρης οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανεξάρτητα από το είδος της "γλυκιάς νόσου" που έχει ο ασθενής. Με τον τύπο 1, η γλυκαιμία είναι υψηλή λόγω του γεγονότος ότι το πάγκρεας δεν μπορεί να συνθέσει μια ορμονικά δραστική ουσία (ινσουλίνη) σε επαρκή ποσότητα. Ο 2ος τύπος της νόσου χαρακτηρίζεται από επαρκή ποσότητα ορμόνης (στα αρχικά στάδια, οι δείκτες είναι ακόμη υψηλότεροι από τον κανόνα), αλλά τα κύτταρα του σώματος "δεν το βλέπουν".\nΕίναι σημαντικό! Η απόλυτη άρνηση των υδατανθράκων δεν είναι απαραίτητη. Αυτό μπορεί να βλάψει μόνο τους ασθενείς, αφού οι σακχαρίτες είναι μεταξύ των εκπροσώπων του "οικοδομικού υλικού" για το ανθρώπινο σώμα.\nΔιαλείμματα μεταξύ των γευμάτων για όχι περισσότερο από 3 ώρες.\nη τελευταία πρόσληψη τροφής δεν είναι νωρίτερα από 2 ώρες πριν από τον ύπνο της νύχτας.\nθα πρέπει να προτιμάτε τα βρασμένα, ψητά, φασόλια.\nΕίναι σημαντικό να αποφύγετε την αίσθηση της πείνας. Είναι καλύτερα να τρώτε κάποιο είδος φρούτου ή να πίνετε τσάι από το να πάρετε μια επιπλοκή με τη μορφή της υπογλυκαιμίας.\nΥπάρχουν ορισμένα προϊόντα και φυτά που δεν μπορούν μόνο να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά και να αυξήσουν την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. Ανήκουν στις λαϊκές θεραπείες για τον διαβήτη.\nΟ αριθμός εργαλείου 1. Πικρή κολοκύθα\nΤο δεύτερο όνομα αυτού του φυτού είναι το momordica. Πρόκειται για ένα χορτώδες κρασί το οποίο ανήκει στην κολοκύθα. Ο καρπός του φυτού είναι πολύ παρόμοιος με τα αγγούρια με σπυράκια. Υπάρχουν αποδείξεις ότι στην αρχαία Κίνα το φυτό αυτό καταναλώθηκε αποκλειστικά από τον αυτοκράτορα και την οικογένειά του, καθώς πιστεύεται ότι τα φρούτα έχουν θαυματουργή δύναμη και είναι σε θέση να προσφέρουν μακροζωία.\nΌλα τα μέρη του φυτού είναι θρεπτικά και θεραπευτικά: από τις ρίζες μέχρι τους καρπούς. Τα φύλλα και οι βλαστοί της πικρής κολοκύνθης που χρησιμοποιούνται για τις σαλάτες, τα πρώτα μαθήματα. Το Momordica έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:\nΓια θεραπεία χρησιμοποιήστε χυμό, το οποίο πίνουν καθημερινά για 60 ημέρες.\nΗ δυνατότητα χρήσης κανέλας για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα έχει επιβεβαιωθεί από διάφορες κλινικές δοκιμές. Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να επιτευχθεί ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα με τη νόσο τύπου 2. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τη χρήση μπαχαρικών, την κατάλληλη σωματική άσκηση και τη διατροφή.\nΗ κανέλα πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σε μικρές δόσεις, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα μπαχαρικών. Η εφαρμογή θα πρέπει να είναι τακτική, διαφορετικά θα επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα λειτουργήσει. Το μπαχαρικό προστίθεται στο πρώτο και το δεύτερο πιάτο, ποτά και επιδόρπια.\nΤο εργαλείο №3. Τσίκορα\nΑυτό το φυτό δεν μπορεί μόνο να μειώσει το επίπεδο της γλυκόζης, αλλά επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη του διαβήτη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υπέρταση, την αθηροσκλήρωση, τις καταστάσεις άγχους, τις μολυσματικές ασθένειες. Η τσικουρία μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην περίοδο χρόνιων επιπλοκών της νόσου.\nπρόληψη της ανάπτυξης του διαβητικού ποδιού.\nΕίναι σημαντικό! Για να κάνετε ένα ποτό, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από σκόνη κιχωρίου (1 φλιτζάνι πρώτων υλών θα πρέπει να χρησιμοποιείται ανά φλιτζάνι).\nΤο εργαλείο №4. Σκωτσέζικο\nΑποτελεσματικές συνταγές για την καταπολέμηση της υπεργλυκαιμίας περιλαμβάνουν αυτό το θαύμα φυτό της οικογένειας οσπρίων. Είναι ένα μαγειρικό μπαχαρικό, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην Ασία, την Αφρική και τη Μέση Ανατολή.\nΤο Fenugreek χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος, την πρόληψη καρδιακών παθήσεων και αιμοφόρων αγγείων και την ταχεία επούλωση των δερματικών βλαβών. Αυτό το φυτό έχει υπογλυκαιμική επίδραση.\nΓια να παρασκευαστεί η φαρμακευτική έγχυση, οι σπόροι (2 κουταλιές της σούπας) εμποτίζονται το βράδυ σε ένα ποτήρι νερό. Το επόμενο πρωί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ήδη. Το μάθημα είναι 60 ημέρες.\nΠρόκειται για μια γνωστή αποτελεσματική θεραπεία, βάσει της οποίας υπάρχουν ακόμη και προετοιμασίες για τους διαβητικούς. Οι ασθενείς χρησιμοποιούν όχι μόνο τους καρπούς, αλλά και τα φύλλα του φυτού. Φρέσκα ή ξηρά φύλλα (κατά την προετοιμασία είναι σημαντικό να μην συγχέεται η δοσολογία: 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό είναι απαραίτητο, και 1 κουτ. Φρέσκο ένα) ρίξτε 300 ml νερό. Στείλτε στη φωτιά. Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, είναι αμέσως απαραίτητο να αφαιρεθεί από τη σόμπα.\nμείωση του οξειδωτικού στρες, λόγω του οποίου ο μεταβολισμός του λίπους είναι ομαλοποιημένος.\nΚαλές εγχύσεις και αφέψημα με βάση τα παραθυρόφυλλα των φασολιών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μονοσυστατικά για την παρασκευή φαρμακευτικών ποτών ή σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα και φυτά.\nΑριθμός συνταγής 1. Ροζ άλεσμα, επιλέξτε 2 κουταλιές της σούπας. και ρίξτε 1 λίτρο νερού. Φέρετε σε βρασμό, διατηρήστε σε χαμηλή φωτιά για άλλα 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε και αφήστε την στην άκρη για αρκετές ώρες. Το προκύπτον στέλεχος ζωμού και χρησιμοποιήστε 150 ml τρεις φορές την ημέρα.\nΑριθμός συνταγής 2. Προσθέστε τα φύλλα βατόμουρου και φύλλα βρώμης στα φτερά. Όλα τα συστατικά πρέπει να συνθλίβονται. 2 κουταλιές της σούπας. συλλογή ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Καλύψτε με ένα καπάκι. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, στέλεχος, να φέρει τον όγκο του υγρού στο πρωτότυπο. Πίνετε 100 ml πριν από την πρόσληψη τροφής.\nΑυτό το προϊόν περιέχει μια σημαντική ποσότητα ψευδαργύρου και μαγγανίου, που έχουν υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, τα καρύδια περιέχουν ίνες, ακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο και βιταμίνη D.\nΤο παρακάτω είναι μια λίστα με πολλές συνταγές με τις οποίες μπορείτε να ασχοληθείτε με την υπεργλυκαιμία.\nΚόψτε τα φύλλα καρυδιάς, επιλέξτε 1 κουταλιά της σούπας. Ρίχνουμε 300 ml ζέοντος ύδατος και μετά από μία ώρα στραγγίζουμε και χρησιμοποιούμε 100 ml πριν από τα κύρια γεύματα.\nΠροετοιμάστε έναν πυρήνα από 15 καρύδια. Ρίξτε μισό αραιωμένο με αιθυλική αλκοόλη ή βότκα υψηλής ποιότητας σε ποσότητα 0,5 l. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. βάμμα πριν από την πρόσληψη τροφής. Μπορείτε να πιείτε νερό.\nΈνα μισό φλιτζάνι χωρίσματα καρυδιών ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Βάλτε φωτιά, απογειώστε σε μια ώρα. Μετά το φιλτράρισμα, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού. τρεις φορές την ημέρα.\nΤο εργαλείο №9. Linden δέντρο\nΗ θεραπεία του διαβήτη με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει τη χρήση ασβέστη άνθος, ή μάλλον, το τσάι με βάση αυτό. Χρησιμοποιώντας τακτικά ένα τέτοιο ποτό, μπορείτε να επιτύχετε σταθερούς δείκτες γλυκαιμίας.\nΑγορά σε πρώτες ύλες φαρμακείου (χρώμα τριαντάφυλλου).\nΔύο ολόκληρες κουταλιές της σούπας πρέπει να γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό.\nΣπόροι βρώμης - ένα από τα αποτελεσματικά μέσα με τα οποία μπορείτε να ελέγξετε τον πρώτο και δεύτερο τύπο διαβήτη. Για να πάρετε το φάρμακο, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα αφέψημα των σπόρων. Για να γίνει αυτό, η πρώτη ύλη χύνεται με υγρό σε αναλογία 1: 5 και μαγειρεύεται για τουλάχιστον 60 λεπτά. Μετά την ψύξη και το φιλτράρισμα, πίνουν το ζωμό αντί για τσάι για μια μέρα.\nΗ χρήση των τελών φαρμακευτικών φυτών είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της υπεργλυκαιμίας.\nΓια να προετοιμάσετε μια υπογλυκαιμική συλλογή, θα πρέπει να αναμίξετε τα φυτά σε εκείνα τα μέρη που εμφανίζονται σε παρενθέσεις:\nρίζα του ράμφους (4);\nχόρτο τσουκνίδα (2);\nΓια την παρασκευή χρησιμοποιήστε την ακόλουθη αναλογία: μία κουταλιά της συλλογής ρίχνετε 250 ml βραστό νερό. Μετά από λίγες ώρες έγχυσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο (100 ml τρεις φορές την ημέρα).\nΠρέπει να αναμίξετε το αυτί μιας αρκούδας, βαλεριάνα, φύλλα βατόμουρου και ρίζες πικραλίδα. Η μέθοδος παρασκευής είναι παρόμοια με τον αριθμό συλλογής 2.\nΟποιαδήποτε φυτά και ουσίες με φαρμακευτικές ιδιότητες έχουν αντενδείξεις για χρήση. Αυτό ισχύει και για τα πιο αθώα, με την πρώτη ματιά, βότανα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές, είναι απαραίτητο να συζητήσουμε αυτό το θέμα με τον συμμετέχοντα ενδοκρινολόγο.\nΣυχνά, οι ασθενείς αγνοούν μια τέτοια προφύλαξη και ως αποτέλεσμα δεν λαμβάνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα της θεραπείας ή, ακόμη χειρότερα, παραπονιούνται ότι τα διορθωτικά μέτρα έχουν επιδεινώσει τις εκδηλώσεις της νόσου.\nΈνα άλλο σημαντικό σημείο - η προμήθεια πρώτων υλών για εγχύσεις και αφέψημα. Οι ασθενείς που δεν έχουν επαρκείς γνώσεις στον τομέα της βοτανοθεραπείας πρέπει να αγοράζουν φαρμακευτικά φυτά στα φαρμακεία. Είναι προτιμότερο να μην πραγματοποιούνται τέτοιες εξαγορές στην αγορά, δεδομένου ότι η ποιότητα αυτών των αγαθών δεν έχει καμία εγγύηση.\nΘα πρέπει να αποθηκεύονται κατάλληλα βότανα. Αυτό θα εξασφαλίσει τη μακροπρόθεσμη διατήρηση των δραστικών συστατικών τους. Παρατηρώντας όλες τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να επιτύχετε μείωση της γλυκόζης στο αίμα και αποζημίωση του διαβήτη.\nΌταν το ενδοκρινικό σύστημα λειτουργεί καλά και δεν υπάρχουν αποκλίσεις στην χυμική ρύθμιση, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι σταθερό. Οι μικρές βραχυπρόθεσμες αποκλίσεις προς τα άνω ή προς τα κάτω από τον καθιερωμένο κανόνα δεν έχουν αρνητική αξία. Η παθολογία θεωρείται ότι είναι συνεχώς αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και, ιδιαίτερα, η παρουσία σακχάρου στα ούρα. Χωρίς κατάλληλες ενέργειες που στοχεύουν στον τρόπο ομαλοποίησης του σακχάρου στο αίμα, μια τέτοια οδυνηρή κατάσταση είναι γεμάτη με την ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη και τις μη αναστρέψιμες συνέπειες που συνδέονται με αυτή τη σοβαρή ασθένεια.\nΑυξημένη ζάχαρη: άμεσες και έμμεσες εκδηλώσεις διαβήτη\nΤα κύρια συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα:\nΤο πρώτο πράγμα που υποθέτει ένας γιατρός, εάν ένας ασθενής τον απευθύνει με τέτοια παράπονα, είναι η παρουσία σακχαρώδους διαβήτη - μια ασθένεια στην οποία το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται σημαντικά και συνεχώς. Ο διαβήτης παίρνει πάντα μια χρόνια μορφή και ταξινομείται σε δύο κύριους τύπους - εξαρτώμενος από την ινσουλίνη και ανεξάρτητο από την ινσουλίνη.\nΑνεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους η ζάχαρη στο σώμα του ασθενούς είναι αυξημένη σε κρίσιμα επίπεδα, τα αρχικά, άμεσα σημεία του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 είναι πάντα πανομοιότυπα. Ωστόσο, εμφανίζονται με διάφορους τρόπους:\n- σε διαβήτη τύπου 1, τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά, ταυτόχρονα και φτάνουν στο μέγιστο έντασης σε σύντομο χρονικό διάστημα.\n- ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 του αρχικού σταδίου είναι συχνά ασυμπτωματικός ή με την εμφάνιση ήπιων συμπτωμάτων.\nΣτο μέλλον, η πορεία της ασθένειας αποκτά συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Έτσι, σε μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη, τα κύρια συμπτώματα συνδέονται με έμμεσες ενδείξεις της νόσου:\nευαισθησία στα κρυολογήματα, ιογενείς ασθένειες.\nεμφάνιση πυώδους φαινομένου στο δέρμα, φουρουλίωση, μη θεραπευτική ή βραδείας επούλωσης, τροφικά έλκη.\nΠοιος είναι ο κύριος κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2 - η ασθένεια αναπτύσσεται απαρατήρητη και εξελίσσεται για αρκετά χρόνια. Διαγνώστε την ασθένεια πιο συχνά τυχαία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων αίματος ή ήδη στο στάδιο εμφάνισης επιπλοκών του διαβήτη.\nΤα επίπεδα σακχάρου στο αίμα - φυσιολογικά\nΚαθορισμένα μη επικίνδυνα πρότυπα υγείας για τη γλυκόζη του αίματος, τα οποία δεν εξαρτώνται από το φύλο. Κανονική στάθμη ζάχαρης νηστείας στο τριχοειδές αίμα (σε mmol / l):\nσε βρέφη του πρώτου μήνα ζωής - 2,8-4,4.\nσε παιδιά, εφήβους, ενήλικες έως 60 ετών - 3,2-5,5.\nστους ηλικιωμένους (60-90 έτη) - 4.6-6.4.\nοι ηλικιωμένοι μετά από 90 χρόνια - από 4,2 έως 6,7.\nΜετά το φαγητό, το επίπεδο γλυκόζης μπορεί να αυξηθεί σε 7,8 mmol / L για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό δεν αποτελεί παρέκκλιση από τον κανόνα, αλλά λαμβάνεται απαραίτητα υπόψη κατά τον υπολογισμό των αποτελεσμάτων της δοκιμής αίματος για τη ζάχαρη.\nΕλαφρώς αυξημένο σάκχαρο αίματος στις γυναίκες παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι δείκτες της γλυκόζης 3,8-5,8 mmol / l στο τριχοειδές αίμα θεωρούνται φυσιολογικές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μετά τη γέννηση, όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό.\nΤρόφιμα και ποτά που μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος\nΤο σύστημα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αναθεωρείται πλήρως. Προϊόντα υδατανθράκων που αυξάνουν τη ζάχαρη, αποκλείουν από τη διατροφή. Η κύρια εστίαση είναι στα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5-65), που επιτρέπει τη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα.\nΣτο μενού του ασθενούς πρέπει σίγουρα να υπάρχει:\nφρούτα (αβοκάντο, κεράσι, γλυκά και ξινόγαλα) ·\nπράσινα λαχανικά (κολοκυθάκια, σκουός, λάχανο (κάθε είδους), αγγούρια, πράσινα φασόλια, σπανάκι, λάχανο, σέλινο).\nΑγκινάρα από Ιερουσαλήμ (περιέχει ινουλίνη - αναλογία φυτού της ορμόνης ινσουλίνης).\nκαρύδια (κάσιους, φιστίκια, καρύδια και καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, φουντούκια) ·\nμπαχαρικά (κανέλα, γαρύφαλλα, μουστάρδα, πιπερόριζα, μαύρες και κόκκινες καυτερές πιπεριές, κουρκούμη, τυχόν πικάντικα αποξηραμένα χόρτα).\nΒεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει στο μενού με τα ζαχαρούχα δάση και τα μούρα του κήπου. Τα βακκίνια, τα φραγκοστάφυλα, οι φράουλες, η Βικτώρια, η φραγκοστάφυλα, τα φραγκοστάφυλα κλπ., Δεν συμβάλλουν μόνο στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα, αλλά αποτελούν επίσης έναν πολύτιμο προμηθευτή βιταμινών που ενισχύουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος.\nΑπό τα ποτά που απαντούν στο ερώτημα πώς να μειώσουμε αποτελεσματικά το σάκχαρο του αίματος, μπορούμε να διακρίνουμε το κιχώριο, το πράσινο, το ασβέστη, το μοναστικό τσάι. Τα οφέλη αυτών των ποτών είναι στην ικανότητα να ομαλοποιήσουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, να βελτιώσουν το συνολικό μεταβολισμό και να αποτρέψουν την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Το τσίκο, επιπλέον, περιέχει ινουλίνη - ένα φυτικό ανάλογο ινσουλίνης, επομένως είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτή την κατάσταση.\nΦασόλια, δημητριακά, δημητριακά - αυτό καταναλώνεται με υψηλή ζάχαρη. Μεταξύ των οσπρίων, των σπόρων σόγιας, των μπιζελιών, των φασολιών, των φασολιών, των φακών και των ρεβίθια θεωρούνται τα πιο χρήσιμα. Ο ηγέτης στην καταπολέμηση της υψηλής ζάχαρης μεταξύ των σιτηρών - βρώμης. Είναι χρήσιμο να τρώτε ζελέ, ζωμούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, νιφάδες, φλοιούς βρώμης καθημερινά σε μικρές μερίδες.\nΔιατροφή για τη ρύθμιση της ζάχαρης\nΟι ασθενείς με διαβήτη συνιστάται να ακολουθήσουν το δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αριθμό 9. Ο τρόπος διατροφής και διατροφής για κάθε ασθενή καταρτίζεται σύμφωνα με ένα μεμονωμένο πρόγραμμα, αλλά με την τήρηση των γενικών κανόνων:\nτεχνικές μαγειρικής - ατμός, βράσιμο, ζαχαροπλαστική.\nτη χημική σύνθεση των τροφίμων - 300-350 g υδατανθράκων (45%), 80-90 g πρωτεϊνών (20%). 70-80 g λίπους (35%).\nημερήσια πρόσληψη αλατιού - όχι περισσότερο από 12 g.\nόγκος πρόσληψης υγρών - μέχρι 1,5 λίτρα την ημέρα.\nΠερίπου καθημερινά μενού θερμίδων - 2200-2400 kcal.\nκλασματικά γεύματα, 5-6 φορές την ημέρα.\nΕάν υπάρχει αμφιβολία εάν το προϊόν ή το προϊόν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, είναι προτιμότερο να μην το φάτε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Όσον αφορά τις απόλυτες απαγορεύσεις, τότε διαγράφονται πλήρως από τη δίαιτα μιας διατροφής με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες:\nτα λιπαρά κρέατα, τα ψάρια και τα πουλερικά και οποιαδήποτε πιάτα από αυτά.\nκαπνιστό κρέας, λουκάνικο, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.\nμαγείρεμα και ζωικά λίπη.\nγαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά% και πιάτα από αυτά ·\nτυριά, μαρινάδες, ζεστές σάλτσες,\nσιμιγδάλι, ρύζι, ζυμαρικά?\nόλα τα γλυκά ποτά.\nΓια να αποφευχθούν επιπλοκές, προϋπόθεση για τη δίαιτα Νο 9 είναι ο συνεχής έλεγχος των θερμίδων και της χημικής σύνθεσης των προϊόντων.\nΛαϊκές θεραπείες και βότανα που μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος\nΗ παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τις δικές της συνταγές για διαβήτη. Το πλεονέκτημά τους δεν είναι τόσο πολύ που η μείωση του σακχάρου στο αίμα από λαϊκές θεραπείες επιτυγχάνεται γρήγορα, αλλά σε προσβασιμότητα, ασφάλεια, φυσικότητα και αποτελεσματικότητα, που δεν είναι κατώτερη από τα αγορασμένα φαρμακευτικά σκευάσματα.\nΑρχική διορθωτικά μέτρα από κοινά τρόφιμα βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης. Για παράδειγμα:\nΡίχνουμε ολόκληρους κόκκους βρώμης (1/2 φλιτζάνι) με βραστό νερό (0,6 l). Ζεσταίνουμε για μερικά 15 λεπτά. Επιμείνετε μισή ώρα, στραγγίστε. Πιείτε ένα μήνα για μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.\nΤο φαγόπυρο αλέθεται σε κονίαμα. Επιλέξτε μια κουταλιά της σούπας, μην ρίχνετε κρύα κέφι (200 ml). Επιμένουν τη νύχτα. Το πρωί πίνετε πριν το πρωινό.\nΛινάρι σπόροι συνθλίβονται σε σκόνη. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού με ένα ποτήρι (200 ml) βραστό νερό. Επιμείνετε 40 λεπτά. Συμπιέστε μισό λεμόνι σε αφέψημα. Ανακατέψτε, πιείτε την έγχυση, μην πιέζετε, τη φορά.\nΑναμίξτε ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους με ένα ωμό κοτόπουλο. Πίνετε το άδειο στομάχι για 3 ημέρες στη σειρά, αφού κάνετε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες. Επαναλάβετε την πορεία ενώ επιδεινώνετε την ευημερία.\nΦασόλια String (4 κουταλιές της σούπας) Ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Ζεσταίνουμε για δυο 20 λεπτά. Επιμείνετε τουλάχιστον μία ώρα, στέλεχος. Πάρτε πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.\nΣτην εγχώρια θεραπεία του διαβήτη συχνά χρησιμοποιούν μια ποικιλία από βότανα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος. Τα πρώτα μέρη αυτής της λίστας είναι:\nφύλλα από μαύρη σταφίδα, φράουλα, λινόν, βατόμουρο,\nρίζα του ράμφους, πουλί υψηλού επιπέδου ·\nγαρύφαλλο, φλούδα, άγρια τριαντάφυλλα?\nχωρίσματα φρούτων και νεαρές αλεπούδες καρυδιών.\nΤα βότανα παρασκευάζονται από βότανα, παρασκευάζονται τσάγια, παρασκευάζονται εγχύσεις νερού. Για παράδειγμα:\nΦρέσκια καθαρή πικραλίδα ρίζες κοπής. Επιλέξτε 1 κουταλιά της σούπας. l., ρίξτε βραστό νερό (2 κουταλιές της σούπας). Επιμείνετε σε θερμός για 2 ώρες, στραγγίστε. Πίνετε σε μια μέρα για 3 φορές σε 30 λεπτά. Πριν από το γεύμα.\nΦύλλο Bay (8-10 ουσία) ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε σε θερμός 24 ώρες. Πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα για το κύπελλο 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3-6 ημέρες.\nΨιλοκομμένο ριζόγαλο (20 g) ρίξτε βραστό νερό (200 ml). Ζεσταθείτε 10 λεπτά για ένα ζευγάρι, επιμείνετε μισή ώρα. Στέλεχος, δροσερό. Πάρτε λίγο πριν από τα κύρια γεύματα σε μια κουταλιά της σούπας.\nΓλυκαντικά και γλυκαντικά: τα οφέλη και η βλάβη\nΑντί για τη ζάχαρη, ο διαβήτης χρησιμοποιεί φυσικά ή τεχνητά γλυκαντικά. Ωστόσο, τα υποκατάστατα ζάχαρης δεν είναι πάντοτε ευεργετικά, επομένως, η εφαρμογή τους απαιτεί ενημερωμένη επιλογή και συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες.\nΑυτό ισχύει όχι μόνο για τεχνητά, αλλά και για φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία περιλαμβάνουν φρουκτόζη, σορβιτόλη και ξυλιτόλη. Αυτές οι ουσίες δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα και σε απεριόριστες δόσεις σε κάθε περίπτωση. Φυσικά, τα υποκατάστατα ζάχαρης είναι γενικά απαγορευμένα για άτομα με υψηλή σωματική μάζα και παχύσαρκους ανθρώπους.\nΦρουκτόζη, αν και λιγότερο από 3 φορές από τη γλυκόζη, αλλά εξακολουθεί να αυξάνει το σάκχαρο του αίματος. Η χρήση αυτής της ουσίας στον διαβήτη δεν μπορεί καθόλου. Η ξυλιτόλη και η σορβιτόλη δεν αυξάνουν τη ζάχαρη, αλλά είναι τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Επιπλέον, αν υπερβείτε τη δόση και η παρατεταμένη εισαγωγή τέτοιων γλυκαντικών μπορεί να διαταράξει το γαστρεντερικό σωλήνα, προκαλώντας διάφορες διαταραχές.\nΤα τεχνητά γλυκαντικά είναι λιγότερο επιβλαβή από την άποψη αυτή. Στον διαβήτη, συνιστάται:\nΑυτά τα τρόφιμα έχουν χαμηλές θερμίδες και δεν επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις, στην παρουσία των οποίων δεν είναι δυνατή η χρήση ορισμένων τεχνητών υποκατάστατων ζάχαρης.\nΈτσι, οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά δεν επιτρέπεται να καταναλώνουν σακχαρίνη. Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια δεν συνιστώνται κυκλαμικό νάτριο. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την κατανάλωση ακεσουλφάμης καλίου.\nΦυσική άσκηση με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη\nΌπως και με την σωστή διατροφή με αυξημένη ζάχαρη, η ορθολογική άσκηση είναι απολύτως απαραίτητη για την ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα. Είναι λογικό, επειδή η πολύ έντονη εκπαίδευση είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται ακόμη και σε ένα υγιές άτομο. Θα είναι ακόμη πιο επικίνδυνο για έναν ασθενή με διαβήτη.\nΜε μια τέτοια διάγνωση, συνιστώνται μόνο αερόβιες ασκήσεις:\nτακτικές βόλτες, περπάτημα με βήμα μεταβλητής επιτάχυνσης και επιβράδυνσης.\nχωρίς τρέξιμο τρέξιμο?\nπατινάζ σε ρολό, σκι αντοχής, ποδηλασία,\nασκήσεις με βάρος (αλτήρες έως 2 κιλά) για 10 λεπτά την ημέρα.\nπρωινές ασκήσεις με ασκήσεις προθέρμανσης για όλες τις ομάδες μυών.\nΌλες αυτές οι ασκήσεις κορεώνουν τέλεια τους ιστούς με οξυγόνο, μειώνοντας έτσι την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα και επίσης διεγείρουν την ενεργή κάψιμο λίπους συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους. Την ίδια στιγμή για να εκτελέσετε αερόβια άσκηση δεν απαιτεί σημαντική σωματική προσπάθεια.\nΟι ασκήσεις πραγματοποιούνται μόνο μετά από γεύμα. Η διάρκεια των τάξεων είναι από 20 λεπτά έως 1 ώρα την ημέρα, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και τη σοβαρότητα του διαβήτη.\nΕίναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι υπάρχουν αρκετοί διαθέσιμοι, αποτελεσματικοί τρόποι και μέσα για την ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα. Αλλά δεν είναι όλα ακίνδυνα και ακίνδυνα. Ως εκ τούτου, πριν από τη λήψη οποιωνδήποτε ανεξάρτητων μέτρων, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της πάθησης αναφερόμενος σε έναν γιατρό και έχοντας περάσει από την εξέταση που καθορίζεται από αυτόν.\nΤα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ο διαβήτης είναι σημερινές ασθένειες που μπορούν να αναπτυχθούν σε κάθε άτομο. Αυτό οφείλεται στις λανθασμένες αρχές της διατροφής, στην έλλειψη σωματικής άσκησης, στην αγάπη για γλυκά, λιπαρά, εκλεπτυσμένα τρόφιμα.\nΥπάρχει μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της ζάχαρης, η οποία συμβαίνει σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, κάτω από άγχος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το πρόβλημα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο έχει διαβήτη. Τι μπορεί να συμβάλει σε αυτό;\nΑιτίες της Υψηλής Ζάχαρης\nΟι λόγοι για τους οποίους αυξάνεται η ζάχαρη είναι οι εξής:\nΔιαταραχή του πεπτικού συστήματος, ειδικά του παγκρέατος, για παράδειγμα, παγκρεατίτιδα, όγκοι. Εκτός από τραύματα του παγκρέατος, που προκαλούνται από μηχανική καταπόνηση.\nΜεροληψία. Εάν κάποιος στην οικογένεια υπέφερε από υψηλή ζάχαρη, τότε είναι πιθανό να κληρονομήσει αυτό το κράτος με κληρονομικότητα.\nΚαταστάσεις που οδηγούν σε σοβαρό άγχος, ανησυχίες, ανησυχίες.\nΗ υπεροχή στη διατροφή μεγάλων ποσοτήτων υδατανθράκων, ιδιαίτερα απλών, οι οποίες είναι εύκολα αφομοιώσιμες.\nΈλλειψη σωματικής δραστηριότητας, καθιστικός τρόπος ζωής, καθώς και εντατική άσκηση.\nΟι ενδοκρινικές διαταραχές στις οποίες αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες, όπως ο διαβήτης.\nΦάρμακα, όπως διουρητικά, αντισυλληπτικά, διάφορα φάρμακα, που περιλαμβάνουν ορμόνες.\nΑσθένειες του ήπατος, για παράδειγμα, ογκολογία, κίρρωση.\nΓια κάποιο χρονικό διάστημα, η ζάχαρη μπορεί να αυξηθεί στις ακόλουθες καταστάσεις: σοβαρός πόνος, επίθεση με επιληψία, στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, τραυματισμό στο κεφάλι, χειρουργική επέμβαση στα πεπτικά όργανα.\nΗ αυξημένη ζάχαρη μπορεί να είναι προσωρινή, να επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά την εξάλειψη της αιτίας. Αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Για να μάθετε το επίπεδο της ζάχαρης, πρέπει να κάνετε τακτικά τις εξετάσεις.\nΠώς να αντιμετωπίσετε τη βραδυκαρδία στο σπίτι; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.\nΜπορείτε να μετρήσετε τη ζάχαρη τόσο ανεξάρτητα στο σπίτι όσο και σε ειδικά εργαστήρια. Προκειμένου οι δείκτες ανάλυσης σε οποιαδήποτε μέτρηση να είναι σωστοί και αξιόπιστοι, πρέπει να τηρούνται αρκετές προϋποθέσεις:\nκαλύτερα για ανάλυση αίματος από ένα δάχτυλο.\nσε περίπτωση κυκλοφορικών διαταραχών, τα δάκτυλα πρέπει να μαλάσσονται.\nτα χέρια πρέπει να είναι καθαρά και πάντα στεγνά. Το πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι συνιστάται.\nδεν είναι απαραίτητο να συμπιέσετε ένα δάκτυλο κατά τη δειγματοληψία αίματος.\nτην παραμονή της ανάλυσης δεν συνιστάται να συμμετάσχουν σε σωματική δραστηριότητα?\nφαγητό την παραμονή της ανάλυσης είναι απαραίτητη, ως συνήθως?\nΕίναι σημαντικό να εξαλείψετε το στρες και τον ενθουσιασμό, καθώς και τον ύπνο και την ανάπαυση.\nΕάν υπάρχει συχνή αύξηση της ζάχαρης, τότε μπορεί να βοηθήσει μια ειδική διατροφή, καθώς και συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, οι οποίες όχι μόνο μειώνουν τη ζάχαρη αλλά και έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.\nΑνακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού και ωμού αυγού. Αυτό το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι για 3 ημέρες. Η τριήμερη πορεία μπορεί να επαναληφθεί μετά από 10 ημέρες.\nΠάρτε 10 καθαρά φύλλα δάφνης, προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε σε ένα ζεστό μέρος για μια ημέρα. Η προκύπτουσα έγχυση καταναλώνεται σε φλιτζάνι μισή ώρα πριν το γεύμα. Είναι απαραίτητο να δεχθεί βάμμα κόλπων 2 εβδομάδες. Τα φύλλα του κόλπου έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα του παγκρέατος.\nΤο μπαχαρικό ζάχαρης όπως το κουρκούμη χαμηλώνει πολύ καλά. Μια πρέζα κουρκούμη θα πρέπει να αναδεύεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε το ποτό το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να προσθέσετε κουρκούμη όταν μαγειρεύετε διάφορα πιάτα. Αυτό το μπαχαρικό καθαρίζει επίσης το αίμα, ομαλοποιεί την πέψη.\nΕίναι απαραίτητο να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από φύλλα μύρτιλου, λοβούς φασολιών, γρασίδι ή σπόρους βρώμης (όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσα μέρη). Μια κουταλιά της συλλογής επιμένουν σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε την έγχυση συνιστάται το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ σε ίσα μέρη. Όλα τα συστατικά μπορούν να παρασκευάζονται ξεχωριστά, αλλά μαζί δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα.\nΑφέψημα και έγχυση αποξηραμένων λοβών φασολιών. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, χρειάζεστε μια χούφτα λοβό για να ετοιμάσετε με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε σε ένα ζεστό μέρος για τη νύχτα. Η προκύπτουσα έγχυση παίρνει μισό φλιτζάνι πριν το γεύμα. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, χρειάζεστε 4 κουταλιές σούπας φασόλια για να βράσει σε 0, 5 λίτρα νερού σε χαμηλή φωτιά για 20-30 λεπτά. Ο προκύπτων ζωμός πρέπει να επιμείνει για μία ώρα και να στραγγίσει. Πάρτε καθώς και έγχυση.\nΜια έγχυση ίσων μερών από βατόμουρα, φύλλα τσουκνίδας και ρίζα πικραλίδα. Μια χούφτα της συλλογής που προκύπτει πρέπει να παρασκευάζεται σε ένα θερμοσίφωνο και να αφήνεται όλη τη νύχτα. Η προκύπτουσα έγχυση τραγουδά κατά τη διάρκεια της ημέρας για μισό φλυτζάνι.\nΣε ένα ποτήρι γιαούρτι πρέπει να προσθέσετε περίπου 50 γραμμάρια φαγόπυρου, τα οποία πρώτα πρέπει να αλεσθούν. Το μείγμα αφήνεται όλη τη νύχτα και λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά ένα τέτοιο μείγμα, όχι μόνο το επίπεδο ζάχαρης θα επιστρέψει στο φυσιολογικό, αλλά και η χοληστερόλη θα πέσει κάτω και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα ενισχυθούν.\n2 κουταλιές της σούπας φλοιού άσπρου ρίχνουμε δύο φλιτζάνια νερό και σιγοβράζουμε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, πρέπει να επιμείνετε σε ένα ζεστό μέρος ή ένα θερμοσκληρίδιο για 2-3 ώρες. Ο προκύπτων ζωμός θα πρέπει να πιει μερικά λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό το αφέψημα βοηθάει στη γρήγορη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.\nΠαίρνετε ισόποσα τριφύλλια, βαλσαμόχορτο, δάφνη και μπουμπούκια σημύδας. 50 γραμμάρια συλλογής ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύουμε για 3 ώρες. Η λήψη έγχυσης πρέπει να αρχίζει με ένα μικρό ποσό (περίπου ένα τέταρτο φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα). Με καλή φορητότητα παίρνετε μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.\nΟι χυμοί λαχανικών και μούρων, για παράδειγμα, πατάτες, λάχανα, βατόμουρο, αχλάδι, χυμός αγκινάρας της Ιερουσαλήμ, χυμός ντομάτας μειώνει γρήγορα τη ζάχαρη. Από τα ποτά, ένα καλό αποτέλεσμα δίνει τη χρήση του κιχωρίου και του πράσινου τσαγιού. Από μπαχαρικά, εκτός από κουρκούμη, είναι καλό να χρησιμοποιείτε κανέλα και τζίντζερ.\nΕκτός από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε μια δίαιτα, καθώς και να περιορίσουμε ή να εγκαταλείψουμε εντελώς προϊόντα που προάγουν την αύξηση της ζάχαρης.\nΥπάρχουν προϊόντα που δεν συνιστώνται να καταναλώνονται ή να καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη:\nυδατάνθρακες που απορροφώνται γρήγορα και αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν ζάχαρη, καραμέλα, γλυκά αρτοσκευάσματα και κέικ, σταφύλια, σταφίδες, χοιρινό, μανιτάρια, μπανάνες, ζυμαρικά, πατάτες. Όταν τα προϊόντα αυτά καταναλώνονται, εμφανίζεται ένα γρήγορο άλμα στο σάκχαρο του αίματος.\nη αλκοόλη πρέπει να εξαλειφθεί εντελώς.\nπικάντικα, τηγανητά, λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα που επηρεάζουν δυσμενώς το ήπαρ και το πάγκρεας.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική ζάχαρη, καθώς και να αποφευχθεί η αύξηση της ζάχαρης, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε ορισμένες συστάσεις.\nΧρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις φαρμακευτικού χαμομηλιού, καθώς και συνταγές για νόστιμα ποτά και μεθόδους θεραπείας με αυτό το φυτό.\nΜπορώ να πίνω χυμό πατάτας για γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα; Μάθετε από αυτό το άρθρο.\nΧρήσιμες συστάσεις και πρόληψη\nΓια να αποφύγετε αύξηση της ζάχαρης, πρέπει:\nνα παρακολουθείτε προσεκτικά τα τρόφιμα, να τρώτε επαρκή ποσότητα τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες. Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να είναι αρκετά φρέσκα λαχανικά (εκτός από πατάτες), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον πίτουρο.\nασκεί καθημερινά μέτρια σωματική άσκηση, καθώς η προπόνηση μυών βοηθά στη μείωση της ποσότητας γλυκόζης στο σώμα. Ένα τέτοιο φορτίο μπορεί να είναι κανονικό περπάτημα.\nελέγξτε το βάρος σας, ειδικά εάν ένας συγγενής έπασχε από υψηλή ζάχαρη ή ήταν άρρωστος με διαβήτη.\nΜε αυξημένο ζάχαρη συνιστάται:\nμείωση της πρόσληψης θερμίδων.\nνα τρώτε τρόφιμα σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά για να μην προκαλείτε αιχμές γλυκόζης.\nαποκλείουν εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες, λιπαρά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.\nμε το υπερβολικό βάρος πρέπει να ξεκινήσετε τον αγώνα με επιπλέον κιλά. Ακόμη και μια μικρή απώλεια βάρους θα έχει θετική επίδραση στο επίπεδο γλυκόζης στο σώμα.\nτρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, είναι καλύτερα να φάτε πριν από το μεσημεριανό γεύμα?\nτρώνε σύνθετους υδατάνθρακες, καθώς και τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα χωρίς ζάχαρη, δημητριακά και όσπρια).\nΤο ψωμί είναι το καλύτερο από αλεύρι ολικής αλέσεως με την προσθήκη πίτουρου.\nΤα ζωικά λίπη αντικαθίστανται καλύτερα από το λαχανικό.\nπαρακολουθεί τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης, τόσο στο σπίτι όσο και στην κλινική.\nΦυσικά, είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να την αντιμετωπίσουμε. Με την αυξημένη ζάχαρη, είναι απαραίτητο όχι μόνο να αντιμετωπίζουμε, αλλά και να αλλάζουμε τον τρόπο ζωής, να εγκαταλείπουμε τις κακές συνήθειες, να τηρούμε τις αρχές της υγιεινής διατροφής.\nΗ αλλαγή του τρόπου ζωής έχει θετική επίδραση στα επίπεδα της ζάχαρης και η ανθρώπινη υγεία είναι καλύτερη από τη χρήση των φαρμάκων. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθεί το επίπεδο της ζάχαρης και των ειδικών επαφής εγκαίρως.\nΟ σακχαρώδης διαβήτης, ο οποίος χαρακτηρίζεται από αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, έχει γίνει μια πραγματική επιδημία τα τελευταία χρόνια - όλο και περισσότερες περιπτώσεις διάγνωσης της νόσου. Φυσικά, με την εμφάνιση δίψας, σταθερή ξηροστομία, αδυναμία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση - αυτά τα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη του διαβήτη. Αλλά ακόμη και αν δεν έχει διαγνωστεί μια τέτοια ασθένεια και η στάθμη της ζάχαρης στο αίμα αυξάνεται, πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη μείωση της.\nΠαρακαλώ σημειώστε: όλα τα φάρμακα που συμβάλλουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, καθώς και υποκατάστατα ζάχαρης, θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό - απαγορεύεται αυστηρά η χρήση τέτοιων φαρμάκων μόνοι σας!\nΕάν κάνετε σωστά μια δίαιτα, τηρήστε τους κανόνες και τις συστάσεις ενός ειδικού, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, εάν αυτό το φαινόμενο αρχίζει να υπάρχει μόνο στο σώμα, τότε η δίαιτα μπορεί να ξεφορτωθεί εντελώς το πρόβλημα.\nΠρώτον, ας δούμε τι τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα - είναι πολύ επιθυμητό να τα αποκλείσετε από τη διατροφή ή τουλάχιστον να τα περιορίσετε. Αυτά περιλαμβάνουν:\nκάθε είδους παραπροϊόντα ·\nΥπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν σε αυξημένα επίπεδα ζάχαρης, αλλά ο αριθμός τους θα πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένος - για παράδειγμα, μειώστε το τμήμα κατά 2 φορές σε σύγκριση με εκείνον που καταναλώθηκε πριν καθορίσετε το επίπεδο ζάχαρης. Αυτά περιλαμβάνουν:\nκεχρί, ρύζι και πλιγούρι βρώμης ·\nΦυσικά, δεν πρέπει να αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας και να εγκαταλείψετε εντελώς τα παραπάνω προϊόντα - αφήστε τη μείωση της χρησιμοποιούμενης ποσότητας να είναι βαθμιαία. Αλλά οι γιατροί εκπέμπουν μια σειρά από προϊόντα που βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια καθημερινά και χωρίς περιορισμούς. Αυτά περιλαμβάνουν:\nοποιαδήποτε λαχανικά - οι γιατροί συστήνουν να φτιάξετε ένα μενού έτσι ώστε τα μισά από αυτά να είναι μόνο αυτά.\nΕάν κάνετε γενικό συμπέρασμα σχετικά με αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να επιλέξετε αρκετούς βασικούς κανόνες για την προετοιμασία μιας διαιτητικής δίαιτας με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα:\nΕίναι απαραίτητο να καταναλώνετε σε επαρκείς ποσότητες προϊόντα που βελτιώνουν την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει τη γλυκόζη - καρυδιά, θαλάσσιο ψάρι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες, λιναρόσπορο.\nΓια την παρασκευή οποιωνδήποτε πιάτων πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο.\nΜειώνουν σημαντικά την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - προκαλούν έντονη ανταπόκριση στην ινσουλίνη.\nΟι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά - μπορεί να είναι μέρος φρούτων ή μούρων, που διαφέρουν σε μια ασθενή απόκριση ινσουλίνης (μήλα, βερίκοκα, βατόμουρα, φράουλες, κεράσια κλπ.).\nΔεν μπορείτε να φάτε καθόλου, ή πρέπει να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των προϊόντων που περιέχουν άμυλο - για παράδειγμα, πατάτες, πασπάνι, rutabaga, καλαμπόκι, γογγύλια.\nΔείγμα μενού διατροφής για μια ημέρα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα\nΑμέσως κάνετε μια κράτηση, το μενού που παρουσιάζεται είναι πολύ υπό όρους και απλά δείχνει πώς να διανέμετε σωστά τα προϊόντα και τα πιάτα για διαφορετικά γεύματα. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μενού, ακολουθώντας τους κανόνες της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα.\nΣαλάτα λαχανικών χωρίς προσθήκη ελαίου\nΒρασμένο ρύζι ή βόρυζα - μισό ποτήρι\nΜια μικρή μερίδα ψαριού ή ένα κομμάτι βρασμένο κρέας\n30 γραμμάρια σκληρού τυριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά\nΠαρακαλώ σημειώστε: η αντικατάσταση προϊόντων δεν συνιστάται αυστηρά - μόνο ένας ειδικός μπορεί να το κάνει αυτό. Και γενικά, κατά τη σύνταξη μιας δίαιτας για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό - ορισμένα προϊόντα απαγορεύονται για ορισμένες ασθένειες.\nΣε γενικές γραμμές, οι γιατροί έχουν αρνητική στάση απέναντι στο γεγονός ότι οι ασθενείς με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ακόμη και με σακχαρώδη διαβήτη, λαμβάνουν μέτρα από την κατηγορία της "παραδοσιακής ιατρικής" για να μειώσουν τους δείκτες τους. Πρώτον, δεν είναι πάντα αποτελεσματικό και, δεύτερον, η χρήση ορισμένων αφέσεων και εγχύσεων μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση και επιδείνωση της γενικής υγείας. Αυτό το άρθρο παρέχει ορισμένες συνταγές λαϊκών θεραπειών που, σύμφωνα με τους θεραπευτές, βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.\nΦροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την καταλληλότητα χρήσης λαϊκών φαρμάκων για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά τη μαρτυρία σας και γενικά να διεξάγετε παρόμοια "πειράματα" υπό την επίβλεψη ενός ειδικού (τουλάχιστον με τη δυνατότητα να καλέσετε μια ομάδα ασθενοφόρων στο σπίτι σε περίπτωση ανωτέρας βίας).\nΈγχυση λεμονιού, μαϊντανού και σκόρδου\nΓια την παρασκευή του παρασκευάσματος, παρασκευάστε:\n100 γραμμάρια φλοιού λεμονιού - για αυτό πρέπει να επεξεργαστείτε 1 κιλό λεμόνια?\n300 γραμμάρια ρίζας μαϊντανού - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα αυτού του φυτού, αλλά δεν είναι επιθυμητό να κάνετε αντικατάσταση?\nΤώρα παραλείψτε τις ρίζες μαϊντανός και το σκόρδο μέσα από ένα μύλο για το κρέας, προσθέστε λεμόνι απόλαυση σε αυτά και ανακατέψτε τα πάντα σχολαστικά. Το εργαλείο που προκύπτει διπλώνεται σε γυάλινο βάζο, κλείνει το καπάκι και απομακρύνεται σε ψυχρό σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες - πρέπει να εγχυθεί.\nΑναμιγνύουμε το καλαμπόκι, το φλοιό φασολιών, τα αλογοουρά και τα φραγκοστάφυλα σε ίσες ποσότητες (μπορείτε να κόψετε τις πρώτες ύλες).\n1 κουταλιά της συλλογής χύνεται με βραστό νερό σε ποσότητα 300 ml και εγχύεται για 3-4 ώρες. Εάν η πηγή ελήφθη φρέσκια (όχι ξηρή), τότε αρκεί να επιμείνετε στο αφέψημα για 60 λεπτά.\nΠάρτε 2 ποτήρια ασβέστη σε ξηρή μορφή, ρίξτε 3 λίτρα νερό και μαγειρέψτε με αργό βρασμό για 10 λεπτά. Αφήστε μέχρι να κρυώσει, στη συνέχεια στέλεχος και αποθηκεύστε στο ψυγείο.\nΠιείτε το αφέψημα της τριαντάφυλλου ανάγκης σε ½ φλιτζάνι κάθε φορά που αισθάνεστε διψασμένοι. Διάρκεια λήψης - μέχρι να καταναλωθεί ολόκληρη η ποσότητα του αφέψημα, τότε το διάλειμμα λαμβάνεται για 20 ημέρες και το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί ξανά.\nΓια το μαγείρεμα σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε μισό ποτήρι φύλλα ελάτης, 1 κουταλιά της σούπας (φύλλα), 2 κουταλιές της σούπας quinoa. Η προκύπτουσα βοτανική συλλογή χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό - μπορείτε να πάρετε ζεστό, αλλά μπορείτε να πάρετε κρύο. Όλα προσεκτικά αλλάζουν και αφήνουν για 5 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος. Μετά από τον καθορισμένο χρόνο, προστίθεται στο έγχυμα μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος.\nΕάν κάθε πρωί πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ στο οποίο το φαγόπυρο του εδάφους είναι εμποτισμένο το βράδυ (μια κουταλιά της σούπας ανά 200 ml κεφίρ), μετά από 4-5 ημέρες μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα στο glucometer - το επίπεδο σακχάρου στο αίμα θα μειωθεί. Παρεμπιπτόντως, αυτό το κοκτέιλ βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων, στην ομαλοποίηση της εργασίας του ήπατος και στην εξάλειψη των επιπλέον κιλών.\nΜια άλλη συνταγή κοκτέιλ για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα - το πρωί με άδειο στομάχι, πίνετε ένα μίγμα χυμού από 1 λεμόνι και 1 φρέσκο ωμό αυγό. Αφού χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για μια ώρα τίποτα δεν μπορεί να φάει και να πιει.\nΗ διάρκεια χρήσης κοκτέιλ λεμονιού και αυγού είναι μέγιστη 5 ημερών, τότε μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία μόνο μετά από 2 μήνες.\nΣυλλέξτε νεαρά φύλλα από την καρυδιά, στεγνώστε τα καλά (μπορείτε στο φούρνο) και τα κόβουμε. Στη συνέχεια, πάρτε 1 κουτάλι σούπας πρώτων υλών, ρίξτε 500 ml νερό και βράστε το προϊόν για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το ζωμό να εγχυθεί για 40 λεπτά και φιλτράρετε.\nΠάρτε ένα αφέψημα από τα φύλλα της καρυδιάς χρειάζονται μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα σε οποιαδήποτε βολική στιγμή.\nΥπάρχει μια άλλη συνταγή για την οποία θα χρειαστεί να προετοιμάσετε εσωτερικούς τοίχους από 40 καρύδια. Η προκύπτουσα ποσότητα πρώτης ύλης χύνεται με 250-300 ml ζέοντος ύδατος και για 60 λεπτά διατηρείται η έγχυση σε υδατόλουτρο.\nΘα χρειαστεί να πάρετε 10 ξηρά φύλλα δάφνης και να τα χύσετε με 250 ml βραστό νερό. Συνιστάται η προετοιμασία του εργαλείου σε δοχείο σμάλτου, το οποίο μετά την τοποθέτηση των εξαρτημάτων σε αυτό θα πρέπει να τυλίγεται με μια πετσέτα ή μαντήλι και να αφήνεται για 2 ώρες.\nΠάρτε την προκύπτουσα έγχυση πρέπει να είναι μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα και πάντα 30 λεπτά πριν από το γεύμα.\nΌλα αυτά τα κεφάλαια από την κατηγορία της "παραδοσιακής ιατρικής" πρέπει να ληφθούν με υψηλό επίπεδο ζάχαρης πολύ προσεκτικά - μετά από κάθε χρήση, φροντίστε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στις μετρήσεις με ένα γλυκομετρητή. Και ακόμα κι αν η ζάχαρη άρχισε να μειώνεται, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν από τον γιατρό!\n30,101 συνολικά προβολές, 3 εμφανίσεις σήμερα\nΕίναι δυνατόν να μειώσετε γρήγορα το σάκχαρο του αίματος από λαϊκές θεραπείες και τι πρέπει να γίνει για να γίνει αυτό στο σπίτι;\nΤο γεγονός ότι ο δείκτης γλυκόζης στο σώμα είναι υψηλότερος από τον κανόνα μπορεί να σηματοδοτηθεί από τέτοια συμπτώματα: γενική αδυναμία του σώματος, μείωση της οπτικής ικανότητας, μειωμένη ταχύτητα επούλωσης τραύματος.\nΕίναι απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σχετικά με την εξομάλυνση όλων αυτών των φαινομένων, καθώς και να μάθετε για τους τύπους της λαϊκής θεραπείας. Είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε το θέμα του πώς να μειώσουμε γρήγορα και αξιόπιστα τη μείωση του σακχάρου στο αίμα από τα λαϊκά φάρμακα.\nΕίναι δυνατό να μειωθεί γρήγορα η γλυκόζη;\nΗ μείωση του σακχάρου στο αίμα από τις λαϊκές θεραπείες στο σπίτι μπορεί να συμβεί αν δεν το κάνετε μόνοι σας. Αυτό το πρόβλημα πρέπει να ασχοληθεί με το γιατρό. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τους δείκτες γλυκόζης, καθώς και όλα τα είδη διατροφικών συμπληρωμάτων φυτικής προέλευσης.\nΕάν ο δείκτης ζάχαρης έχει αυξηθεί σε ασήμαντα επίπεδα, τότε η γλυκόζη μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια διαιτητικής διατροφής. Υπάρχουν επίσης λαϊκές θεραπείες για αιώνες για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης. Βασίζονται στη χρήση εγχύσεων από τα θεραπευτικά μέρη πολλών φυτών.\nΜεταξύ άλλων, ένα άτομο πρέπει να καταλάβει για τον εαυτό του μια για πάντα ότι η άφθονη κατανάλωση γλυκών, αλευριού και εξαιρετικά αμυλούχων πιάτων επηρεάζει το επίπεδο της ζάχαρης. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ένα γλυκό σνακ, τότε είναι πολύ πιθανό να το αντικαταστήσετε με φρούτα, αποξηραμένα βερίκοκα και επιδόρπια με μειωμένες θερμίδες.\nΤα μούρα και οι σπόροι της τσαι ή του λίνου θα είναι επίσης χρήσιμοι.\nΤρόποι για να μειώσετε τον δείκτη στο σπίτι\nΥπεργλυκαιμία μπορεί να συμβεί μετά το φαγητό, εάν το γεύμα έχει ένα σημαντικό αριθμό πιάτων με γλυκό περιεχόμενο. Ως εκ τούτου, πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα στο αίμα με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι.\nΗ εξάλειψη της υπεργλυκαιμίας μπορεί να βασιστεί στις ακόλουθες συστάσεις:\nλήψη φαρμάκων με ιατρική συνταγή\nτη διατήρηση επαρκούς επιπέδου φυσικής δραστηριότητας ·\nεξαίρεση των γλυκών προϊόντων.\nΜιλώντας για σπιτικές συνταγές για το πώς να μειώσετε τη ζάχαρη στο αίμα των λαϊκών θεραπειών, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω:\nΣυγκεντρώστε τα φύλλα βατόμουρου για να τα στεγνώσετε και στη συνέχεια παρασκευάστε τις πρώτες ύλες όπως το κανονικό τσάι. Ένα ποτήρι βραστό νερό λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Η σύνθεση αφήνεται για μισή ώρα, μετά φιλτράρεται και πίνεται στο τρίτο μέρος του τζαμιού τρεις φορές την ημέρα.\nΜε ένα υψηλό ποσοστό ζάχαρης, το φαγόπυρο είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να το μειώσει. Πρέπει να πλένεται και να τηγανίζεται ελαφρά σε μια κατσαρόλα χωρίς να προστίθεται λάδι. Στη συνέχεια, αλέστε την κατάσταση του αλεύρου σε ένα μύλο καφέ. Η σκόνη χύθηκε σε γυάλινα δοχεία και αποθηκεύτηκε σε αυτό. Προετοιμασία συνταγή με βάση το φαγόπυρο εξής: φαγόπυρο αλεύρι (.. 2 κουταλιές της σούπας) πρέπει να πληρωθεί με γιαούρτι (1 φλιτζάνι) ή γιαούρτι, και στη συνέχεια αφήνεται για 12 ώρες. Αυτό το πρωτότυπο πιάτο λαμβάνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα.\nΕίναι χρήσιμο να πίνετε χυμό ραπανάκι. Εκτός από το γεγονός ότι μειώνει τον δείκτη ζάχαρης, το προϊόν έχει πολλές θετικές ιδιότητες που επηρεάζουν πολλά συστήματα σώματος.\nΟι ίδιες ιδιότητες με το ραπανάκι έχουν λευκό λάχανο. Συνιστάται να κάνετε χυμό από αυτό. Περιέχει ίνες, μπορεί να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης.\nΑποτελεσματικά βότανα για τη μείωση\nΗ μείωση του σακχάρου στο αίμα με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει γρήγορα και αποτελεσματικά τη χρήση των ακόλουθων φυτικών συστατικών:\nτμήματα τριφυλλιού με τη μορφή φύλλων και λουλουδιών.\nρίζα του ελεκαμπάν.\nτα συστατικά του μύρτιου και του λεμονιού.\nΓια να μειώσετε το σάκχαρο του αίματος με λαϊκές θεραπείες, τα βράζετε με τον συνήθη τρόπο, δηλαδή 1-2 κουτάλια (τσάι ή τραπέζι) των πρώτων υλών που λαμβάνονται για ένα ποτήρι ζεστό νερό. Κάθε φορά που χρειάζεται να πίνετε το τρίτο μέρος του τζαμιού τρεις φορές την ημέρα.\nΙδιαίτερα σημαντικό θα είναι ένα ποτό από φελλό, τριαντάφυλλο ή μοσχοκάρυδο. Με την ίδια επιτυχία, εφαρμόστε τσάι από κιχώριο και κλαδιά. Τα φυτά μειώνουν την αυξημένη ζάχαρη, αλλά δεν το κάνουν τόσο αποτελεσματικά όσο η σωστή διατροφή και η ιατρική.\nΜπορείτε να συμπεριλάβετε τσάι μέντας ή αφέψημα άνηθου στη διατροφή σας.\nΑυτά τα βότανα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα παρασκευάζονται με τη συλλογή ή το ποτό ξεχωριστά. Αρχίζοντας τη θεραπεία με βότανα, δεν πρέπει να ξεχάσετε την ακολουθία θεραπείας ή δεν θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα από τη θεραπεία.\nΓια τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιείται φύλλο δάφνης. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 8-10 της λάβρας χύτρας και ρίξτε 200 ml φρεσκοκομμένου βρασμένου νερού πάνω από αυτά. Η υποδοχή περιλαμβάνει ένα τέταρτο κύπελλο 0,5 ώρες πριν από το κύριο γεύμα (που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα).\nΩς αποτελεσματική συνταγή για τη μείωση της γλυκόζης αίματος είναι η κεφίρ με κανέλα. Για να γίνει αυτό, προστίθεται στο κουτί μια κουταλιά σκόνης καρύδας σε σκόνη και το ποτό είναι μεθυσμένο πριν από τον ύπνο.\nΜια συνταγή πικραλίδα μπορεί να γίνει με αυτόν τον τρόπο: 1 κουταλιά της σούπας των πρώτων υλών που συλλέγονται χύνεται με ένα ζευγάρι ποτήρια ζέοντος νερού. Η σύνθεση πρέπει να παραμείνει για δύο ώρες. Η έγχυση είναι μεθυσμένη όλη την ημέρα, το υγρό διαιρείται σε τρεις δόσεις και μεθυσμένος λίγα λεπτά πριν το φαγητό.\nΣυνιστάται να βάζετε τσουκνίδες σε πολλά πιάτα, μαγειρέψτε σούπα από αυτό, παρασκευάζετε σαν τσάι. Αλλά πιο συχνά από αυτό το βότανο παρασκευάζει αυτή την έγχυση:\nΕίναι απαραίτητο να παρασκευαστούν 50 γραμμάρια φρέσκου γρασιδιού και να προστεθούν 0,5 ml βρασμένου νερού πάνω τους.\nΤο εργαλείο πρέπει να παραμείνει για δυο ώρες σε γυάλινο δοχείο ή σμάλτο.\nΗ λύση θα συγκεντρωθεί, οπότε λαμβάνεται στο ελάχιστο (1 κουταλάκι του γλυκού), κάθε φορά πριν από τα γεύματα.\nΕάν οι δοκιμές απέχουν πολύ από τον κανόνα, τότε θα πρέπει να επιμείνετε στον πίνακα δίαιτα αριθ. 9 στον οποίο η ποσότητα των καταναλωθέντων υδατανθράκων μειώνεται. Το μενού πρέπει να συντάσσεται από το γιατρό, εστιάζοντας στην ατομικότητα του ασθενούς και τις υπάρχουσες σχετικές παθολογίες. Υπάρχουν όμως γενικές συστάσεις:\nΌλα τα πιάτα παρασκευάζονται με βρασμό, το βράσιμο και το ψήσιμο. Απαγορεύεται επίσης η χρήση ατμού.\nΗ καθημερινή απαίτηση για υδατάνθρακες είναι 300-350 g, πρωτεΐνες - 80-90 g, λίπη - 70-90 g.\nΟ ημερήσιος όγκος νερού και άλλων υγρών μέχρι ένα μιάμιση λίτρο.\nΟ όγκος των kilocalories που καταναλώνονται ανά ημέρα είναι ίσος με 2.200-2400.\nΟι ημερήσιες μερίδες διαιρούνται σε 5-6 δεξιώσεις.\nΗ ιατρική δίαιτα αριθ. 9 περιλαμβάνει την απόρριψη των τηγανισμένων, τουρσιά, καπνιστών κρεάτων.\nΕπιπλέον, αν κάποιος σκέφτεται πώς να μειώσει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα με λαϊκές θεραπείες, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μειώσει την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων:\nκαπνιστά προϊόντα, λουκάνικα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.\nΣυχνά, τα διαιτητικά σφάλματα, οι αγχωτικές καταστάσεις και η ελάχιστη κίνηση στη ζωή θεωρούνται οι κύριες αιτίες της ανάπτυξης γλυκόζης. Επομένως, εάν ένα άτομο ενδιαφέρεται για το πώς να μειώσει γρήγορα το σάκχαρο του αίματος από λαϊκές θεραπείες, αξίζει πρώτα απ 'όλα να εξομαλύνει όλους αυτούς τους παράγοντες.\nΥπάρχουν προϊόντα που πρέπει να εξαλειφθούν ή τουλάχιστον να μειωθεί η κατανάλωσή τους. Πρόκειται για μια τροφή που περιέχει ζάχαρη. Το μέλι θα πρέπει επίσης να εξαλειφθεί, παρά τις ευεργετικές του ιδιότητες.\nΠοια τρόφιμα μειώνουν;\nΕίναι απαραίτητο να εισαγάγετε τέτοια τρόφιμα στη διατροφή σας:\nβακκίνια, τέφρα βουνών.\nσπανάκι και σαλάτα.\nαπό εσπεριδοειδή - γκρέιπφρουτ.\nΠοια προϊόντα ενισχύουν;\nΟι εξαιρετικά γρήγοροι υδατάνθρακες (προϊόντα αλεύρου, σιμιγδάλι, ζυμαρικά, ζαχαρούχα τρόφιμα) δρουν στον δείκτη γλυκόζης. Τα τρόφιμα με λίπη πρέπει να απορρίπτονται. Αυτή είναι μια πηγή περιττών θερμίδων, εκτός από την περίσσεια κιλών.\nΑύξηση του υγρού σακχάρου και των προϊόντων καπνού. Απαγορεύεται και πατάτες. Αυτό το λαχανικό έχει πολύ άμυλο, το οποίο έχει αρνητική επίδραση στους δείκτες των αναλύσεων ενός ατόμου με μεταβολικά προβλήματα. Δεν μπορείτε να πιείτε γλυκό τσάι και καφέ. Αλλά μπορούν να αντικατασταθούν από ποτά με παρόμοια γεύση, μόνο που παρασκευάζονται από κιχώριο.\nΠροσφέρουμε μερικές πιο δημοφιλείς συνταγές που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία δεν αξίζει τον κόπο, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας:\nΑναθεώρηση: Kvass Deca "Real" παστεριωμένο φιλτραρισμένο - για φτηνό kvass - καλό\nΤο Glucometer FreeStyle Optium (Freestyle Optimum) δημιουργήθηκε από την αμερικανική εταιρεία Abbott Diabetes Care. Είναι ένας παγκόσμιος ηγέτης στην κατασκευή συσκευών υψηλής τεχνολογίας που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τα άτομα με διαβήτη.


MX Linux γιατί πρέπει να το δοκιμάσουν οι φίλοι των Windows - iGuRu\nMX Linux γιατί πρέπει να το δοκιμάσουν οι φίλοι των Windows\n11/03/2019, 09:19 innews\nΣτο iGuRu.gr αγαπάμε και συστήνουμε ανεπιφύλακτα το λειτουργικό MX Linux. Είναι μια διανομή Linux βασισμένη στο σταθερό Debian, και την συνιστούμε για όλους, έμπειρους ή αρχάριους χρήστες.\nΗ διανομή προήλθε από μια συνεργασία μεταξύ των κοινοτήτων του antiX και του MEPIS Linux που έχει σταματήσει να αναπτύσσεται.\nΧρησιμοποιεί το Xfce ως προεπιλεγμένη επιφάνεια εργασίας, και είναι ένα λειτουργικό σύστημα που συνδυάζει μια κομψή και αποδοτική επιφάνεια εργασίας με απλές ρυθμίσεις, υψηλή σταθερότητα, σταθερή απόδοση και ελάχιστο αποτύπωμα.Με λίγα λόγια είναι μια αρκετά light διανομή που δεν θυσιάζει την ποιότητα.\nΜε την πρώτη ματιά, δεν θα δείτε και πάρα πολλές αλλαγές που κάνουν τη διανομή να διαφέρει από τις άλλες. Όμως υπάρχουν… είναι λεπτές αλλά ουσιαστικές. Το εργαλείο MX Tools για παράδειγμα… Μετατρέπουν ένα σύστημα Linux, στα standards που έχουν οι φίλοι των Windows.\nΤο MX Tools είναι ένα από τα καλύτερα και πιο μοναδικά projects στο Linux. Είναι πρωτότυπο, και ιδιαίτερα χρήσιμο, ειδικά σε νέους χρήστες. Διαθέτει πολλές εφαρμογές επιδιόρθωσης συστήματος, εφαρμογές για tweak, κωδικοποιητές και προγράμματα οδήγησης (drivers) και τον υπέροχο Package Installer.\nΑν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη γραμμή εντολών, δεν χρειάζεται να το κάνετε.\nΜπορείτε να εγκαταστήσετε άμεσα κωδικοποιητές και προγράμματα οδήγησης γραφικών Nvidia. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα bootable αρχείο του συστήματός σας ή snapshots, αν φοβάστε ότι κάτι μπορεί να μην πάει καλά.\nΜια από τις καλύτερες εφαρμογές του MX Tools, είναι και το βοηθητικό βοηθητικό πρόγραμμα Package Installer που σας επιτρέπει να εγκαταστήσετε λογισμικό που συνήθως δεν υπάρχει σε repos. Έτσι αντί να αναζητείτε λογισμικό στο internet, απλά χρησιμοποιείτε το Package Installer.\nΥπάρχουν όλα τα βασικά για να ξεκινήσετε: Chrome, Opera, Spotify, Skype, Steam. Teamviewer και πολλά άλλα χρήσιμα προγράμματα. Ο Package Installer σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε repos με διαφορετικό επίπεδο σταθερότητας. Έτσι μπορείτε να εγκαταστήσετε test και backport packages ή ακόμα εφαρμογές που βρίσκονται ακόμα σε στάδιο beta.\nΧρήστης των Windows και μισείτε το terminal; Δεν το χρειάζεστε. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα σε γραφικό περιβάλλον, ενώ ταυτόχρονα εκπαιδεύεστε στο περιβάλλον του Linux.\nΟ εγκαταστάτης της διανομής είναι απλός και γρήγορος. Σας δίνει τη δυνατότητα να εγκαταστήσετε το MX Linux σε κάποιο partition της επιλογής σας, και θα σας προτείνει τον τρόπο εγκατάστασης του bootloader, για να μην χαλάσετε τα Windows που μπορεί να έχετε σαν κύριο σύστημα.\nΘέλετε να δοκιμάσετε τη διανομή;\nMX Linux 18.1 x64 Custom ISO από το iGuRu.gr\nMX Linux 18 Continuum (stable) μόλις κυκλοφόρησε\nΓιατί να την δοκιμάσετε;\nΓια όλα τα παραπάνω. Επιπλέον, θα είστε σίγουροι ότι η Microsoft δεν θα σας παρακολουθεί μέσω τηλεμετρίας, και φυσικά ότι η επόμενη ενημέρωση δεν θα διαλύσει το σύστημά σας.\n11/03/2019 at 22:22\nΌποιος δεν θέλει να φάει τα νιάτα του μακρυα από λινουξ.\n11/03/2019 at 21:13\nΕπειδη το εχω δοκιμασει,οι λατρεις tων windows,μαλλον θα δυσκολευτουν.Κυριως σε θεματα setup και install.Αν δεν εχουν εξοικειωθει και σε θεματα dpkg και terminal, τα πραγματα δυσκολευουν ακομα πιο πολυ….Γι’αυτο xubuntu και ξερο ψωμι…..\n11/03/2019 at 22:40\nμα δεν χρειάζεται το terminal ή το dpkg. Όλες οι ρυθμίσεις γίνονται αυτόματα από το MX Tools\n12/03/2019 at 12:09\nEgo apla.mia mera paratisa ta Windows kai egkatestisa to MX.Ligo psaksimo,ligo diavasma kai eimai 8 mines m’avto.Apsogo!!\nΜανος Ε says:\n11/03/2019 at 15:32\nΓτ οχι το deepin OS;;\n11/03/2019 at 18:43\nΚατεβάστε δωρεάν 9 Android παιχνίδια για λίγες ημέρες\nΗ Adobe συνταξιοδοτεί το Shockwave στις 9 Απριλίου 2019


Μετεγχειρητική διατροφή και οδηγίες μετά την τοποθέτηση δακτυλίου\nΟδηγίες διαβίωσης με δακτύλιο στομάχου.\nΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΤΟΝ ΔΑΚΤΥΛΙΟ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ\nΕίναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες για το τι θα τρώτε και θα πίνετε, ξεκινώντας αμέσως μετά την επέμβαση, έτσι ώστε να επιτρέψετε στην νέα δομή του στομάχου σας να αναρρώσει πλήρως και στο LAP - BAND να διατηρηθεί στη σωστή θέση. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή και περισσότερο. Είναι επίσης σημαντικό ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, να μην τεντώσετε υπερβολικά το νέο σας στομαχικό σάκο πάνω από το LAP - BAND . Λόγω του ότι ο εμετός μπορεί να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση, θα πρέπει να αποφεύγετε τον εμετό. Επίσης ο εμετός μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα στομαχικός ιστός να γλιστρήσει μέσα από το δακτύλιο.\nΤις πρώτες εβδομάδες μπορεί να καταναλώσετε τροφές που αργότερα δεν θα τις επιτρέπει το διαιτολόγιό σας, λόγω του ότι μπορεί να περιέχουν μεγάλο αριθμό θερμίδων. Τις πρώτες εβδομάδες είναι πιο σημαντικό να αφήσετε το στομάχι σας να προσαρμοστεί στο Σύστημα LAP - BAND , παρά να χάσετε βάρος. Γενικά θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες των ειδικών σχετικά με την διατροφή σας.\nΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟ LAP - BAND\nΗ επέμβαση είναι το πρώτο βήμα στον δρόμο της επιτυχούς και σταθερής απώλειας βάρους. Παρόλα αυτά θα πρέπει να υιοθετήσετε ένα ισόβιο πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Αυτό το πολύπλευρο πρόγραμμα περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις στον χειρουργό σας, ρυθμίσεις του δακτυλίου εάν κριθεί απαραίτητο και συχνές επισκέψεις στην ομάδα στήριξης. Συνεργαστείτε στενά με τον χειρουργό σας και την ομάδα των ειδικών, ακολουθείστε τις οδηγίες τους και μιλήστε τους ανοιχτά. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το Σύστημα LAP - BAND σαν το εργαλείο που θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό σας βάρος.\nΟι ρυθμίσεις του δακτυλίου πραγματοποιούνται χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά μόνο με μία λεπτή βελόνα η οποία εγχύει ή αναρροφά διάλυμα από / προς τον δακτύλιο, μέσω της θύρας πρόσβασης ( access port ). Η δυνατότητα ρύθμισης του δακτυλίου είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του Συστήματος LAP - BAND και είναι ένα φυσιολογικό τμήμα της διαδικασίας που ακολουθείτε. Αυτό το χαρακτηριστικό επιτρέπει στον χειρουργό να βρει το ακριβές επίπεδο περιορισμού του στομάχου, το οποίο θα εξυπηρετεί τις δικές σας ατομικές ανάγκες.\nΑκολούθως από την τοποθέτηση του Συστήματος LAP - BAND , ο δακτύλιος παραμένει αρχικά άδειος ή γεμίζεται μερικώς με διάλυμα για ένα διάστημα. Οι ρυθμίσεις ξεκινούν περίπου 4 με 6 εβδομάδες μετά την επέμβαση, ωστόσο ο χρόνος αυτός διαφέρει από άτομο σε άτομο. Εσείς και ο χειρουργός σας θα αποφασίσετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για την πρώτη ρύθμιση του δακτυλίου. Για να διαπιστωθεί αυτό, ο χειρουργός σας θα υπολογίσει: • Την μέχρι εκείνη την στιγμή απώλεια βάρους • Την ποσότητα της τροφής που μπορείτε άνετα να καταναλώσετε • Το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθείτε • Την ποσότητα διαλύματος που βρίσκεται ήδη στον δακτύλιο.\nΤο Σύστημα LAP - BAND σας προσφέρει τον τρόπο να κερδίσετε σταθερή και ασφαλή απώλεια βάρους.\nΕάν είστε έτοιμοι να ελέγξετε την παχυσαρκία σας και τη ζωή σας με το σύστημα LAP - BAND μιλήστε με το χειρουργό σας για τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα, και τους πιθανούς κινδύνους αυτής της επέμβασης.\nvideo-Διολίσθηση δακτυλίου (slippage)


SafetyCar.gr - Η EQS με την πρωτοποριακή MBUX Hyperscreen\nΓράφτηκε από τον SafetyCar Παρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2021 18:27\n"Η MBUX Hyperscreen είναι τόσο ο εγκέφαλος όσο και το νευρικό σύστημα του αυτοκινήτου", λέει ο Sajjad Khan, Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Mercedes-Benz AG και CTO. "Η MBUX Hyperscreen μαθαίνει συνεχώς τον άνθρωπο πίσω απ’ το τιμόνι και προσφέρει προσαρμοσμένη, εξατομικευμένη ψυχαγωγία και λειτουργίες πριν ο επιβάτης χρειαστεί να κάνει κλικ ή να μεταφερθεί σε άλλη οθόνη."\n• Με την MBUX Hyperscreen, διαφορετικές οθόνες συνενώνονται απρόσκοπτα, με αποτέλεσμα μια εντυπωσιακή καμπύλη οθόνη εύρους 141 εκατοστών. Η εμπειρία των επιβατών απογειώνεται σε 2.432,11 cm2.\n• Το μεγάλο γυάλινο κάλυμμα της οθόνης είναι τρισδιάστατο και καμπύλο, ενώ υπέστη διαδικασία χύτευσης σε θερμοκρασία περί τους 650°C. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει την προβολή της οθόνης χωρίς παραμόρφωση σε ολόκληρο το πλάτος του οχήματος, ανεξάρτητα από την ακτίνα του καλύμματος της οθόνης.\n• Για να γίνει ο χειρισμός των πιο σημαντικών εφαρμογών, ο χρήστης δεν χρειάζεται να μεταφερθεί σε κάποιο ξεχωριστό μενού. Γι 'αυτό η Mercedes-Benz το ονομάζει «μηδενικό επίπεδο».\n• Υπάρχουν συνολικά 12 ενεργοποιητές κάτω από την οθόνη για ανάδραση αφής κατά τη λειτουργία. Εάν το δάχτυλο αγγίζει ορισμένα σημεία εκεί, προκαλείται μια δόνηση στην πλάκα κάλυψης.\n• Δύο επιστρώσεις της πλάκας κάλυψης μειώνουν τις αντανακλάσεις και διευκολύνουν τον καθαρισμό. Το ίδιο το καμπύλο γυαλί αποτελείται από πυριτικό αργίλιο, ιδιαίτερα ανθεκτικό στις γρατσουνιές.\n• Όσον αφορά στην ασφάλεια, περιλαμβάνονται προκαθορισμένα σημεία θραύσης παράλληλα με τα πλευρικά ανοίγματα καθώς και πέντε συστήματα συγκράτησης που λειτουργούν στοχευμένα χάρη στη δομή τους σαν κερήθρα, σε περίπτωση σύγκρουσης.\n• 8πύρηνος επεξεργαστής (CPU), μνήμη RAM 24ων gigabyte και μεταφορά δεδομένων μνήμης RAM 46,4 GB / δευτερόλεπτο είναι μερικές από τις τεχνικές προδιαγραφές του συστήματος MBUX.\n• Με τα δεδομένα μέτρησης μιας πολυλειτουργικής κάμερας και 1 αισθητήρα φωτός, η φωτεινότητα της οθόνης προσαρμόζεται στις συνθήκες του περιβάλλοντος.\n• Με έως και επτά προφίλ, το τμήμα οθόνης μπορεί να εξατομικευτεί για τον συνοδηγό.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η τρισδιάστατη εκτύπωση σε βιομηχανική κλίμακα συνεχίζει να εξελίσσεται στο BMW Group Περισσότερη ασφάλεια σε πραγματικό χρόνο με το σύστημα Guard Mode από την Ford »


Η πόρνη που έγινε βασίλισσα\nΣε όλη την ιστορία, έχουμε διαβάσει ιστορίες για τους πιο τρομακτικούς πειρατές και κυνηγούς θησαυρών που κατέπλευσαν τις επτά θάλασσες αναζητώντας χρυσό και κρυμμένους θησαυρούς. Παρόλο που οι περισσότερες ιστορίες που ακούγαμε αφορούσαν τους άνδρες πειρατές, υπήρχαν επίσης γενναίες γυναίκες που διαφέντευαν τους ωκεανούς. Στην πραγματικότητα, υπήρχε μια συγκεκριμένη γυναίκα που όχι μόνο έπλευσε μαζί με διαβόητους κακοποιούς, αλλά στην πραγματικότητα κατέλαβε την εξουσία, ελέγχοντας πάνω από 80 χιλιάδες πειρατές.\nΑυτή είναι η σύντομη αλλά εκπληκτική ιστορία της Ching Shih, μιας κινεζας πόρνης που αψήφησε τους φαύλους κοροϊδευτές της και έγινε ο μεγαλύτερος πειρατής της εποχής της.\nΑν και οι φήμες λένε ότι η ιστορία τους δεν ήταν τόσο ρομαντική. Κάποιοι λένε ότι η Shih διέταξε να κλ'εψουν το πορτοφόλι του, αλλά ο Yi την έπιασε. άλλοι πιστεύουν ότι της ζήτησε απλώς να τον παντρευτεί.\nΗ Shih ήταν πολύ σοφή και παντρεύτηκε τον Yi με μια προϋπόθεση: θα μοιραζόταν εξίσου την εξουσία η οποία θα της έδινε την ευκαιρία να βοηθήσει τον σύζυγό της να εξασφαλίσει μεγαλύτερο πλούτο και για τους δύο. Το Shih Xianggu έγινε γνωστό ως Cheng I Sao ή "Σύζυγος του Τσενγκ" και για τα επόμενα έξι χρόνια, το ευτυχισμένο ζευγάρι συνεργάστηκε και δημιούργησε μια κερδοφόρα επιχείρηση πειρατείας κατά μήκος της ακτής της Θάλασσας της Νότιας Κίνας. Ο Yi πέθανε και αυτή πήρε αμέσως τα ηνία. Το όνομά της άλλαξε τότε σε Ching Shih (η «χήρα του Cheng»)\nΗ πρώτη της δράση ως ηγέτης ήταν να κάνει τον δεύτερο κυβερνήτη του συζύγου της, Chang Pao, επίσημο καπετάνιο του στόλου της, ο οποίος ανερχόταν από 50.000 έως 70.000 πειρατές. Ενώ ο Chang Pao πολεμούσε στην μπροστινή γραμμη, η Shih εστίασε την προσοχή της και την ενέργεια της στις επιχειρησιακές και στρατιωτικές στρατηγικές. Καθώς απέκτησε περισσότερη δύναμη συγκέντρωσε περισσότερους απατεώνες κάτω από τη σημαία της, την Κόκκινη Σημαία. ανέλαβε την ευθύνη για σχεδόν όλη την πειρατεία στην περιοχή και το μέγεθος του στόλου της ξεπέρασε ακόμη και το μέγεθος των ναυτικών δυνάμεων πολλών χωρών. Η εξουσία και η επιρροή της άρχισαν να προσελκύουν την προσοχή των εχθρών της και τα εγκλήματα που διαπράχθηκαν κάτω από τη σημαία της συγκέντρωσαν την πλήρη προσοχή του νόμου. Αλλά ακόμα και τότε, τα ξεπέρασε όλα.\nΗ Shih, πολέμησε το κινεζικό ναυτικό. Πολλοί πορτογάλοι και βρετανοί κυνηγοί κεφαλών προσπαθούσαν να την συλλάβουν, αλλά απέτυχαν. Το 1810, η κινεζική κυβέρνηση της προσέφερε μια συμφωνία που δεν μπορούσε να αρνηθεί: μια καθολική πειρατική αμνηστία με αντάλλαγμα την ειρήνη. Η«βασίλισσα» των πειρατών σύναψε μια δολοφονική συμφωνία. 400 από τους άντρες της τιμωρήθηκαν με α[λές ποινές και περισσότερο από 120 εκτελέστηκαν. Στους υπόλοιπους πειρατές προσφερθήκαν στρατιωτικές θέσεις εργασίας. Η Shih αποχώρησε με το νέο σύζυγό της (το πρώην δεξί της χέρι, Chang Pao) . Πέθανε ειρηνικά το 1844.


"Πλούτος" του Ηλία Καρελλά: Εκεί όπου ο Καραγκιόζης συναντά τον Αριστοφάνη…\nby Πελιώ Παπαδιά/ 7 Ιουλίου, 2021/ Δεν υπάρχουν Σχόλια/\nΟ Ηλίας Καρελλάς, ο γνωστός σκηνοθέτης και σκιοπαίχτης, με τις πιο πρωτοποριακές ιδέες στον χώρο του παιδικού θεάματος, μιλάει στο Τaλκ για όσα συνέβησαν τους τελευταίους μήνες, μα κυρίως για όσα, ωραία, έρχονται από δω και μπρος. Με πρώτη και καλύτερη τη νέα του παράσταση «Πλούτος. Ο Καραγκιόζης συναντά τον Αριστοφάνη».\nΗλία, χαιρόμαστε που είσαι και πάλι κοντά μας. Πώς ήταν οι τελευταίοι μήνες;\nΟι συνθήκες που βιώσαμε την προηγούμενη σεζόν ήταν δύσκολες για όλους, όχι μόνο για τους καλλιτέχνες. Όμως, στο κομμάτι του πολιτισμού, αυτή η κρίση φάνηκε περισσότερο, τόσο πρακτικά, όσο και ψυχολογικά, τόσο για τους καλλιτέχνες όσο και για τους θεατές. Προσωπικά, αναρωτιόμουν τι έκαναν τα παιδιά κλεισμένα στο σπίτι, χωρίς σχολείο ή θέατρο, αλλά μπροστά σε μια οθόνη, προκειμένου να παρακολουθήσουν έτσι το μάθημα ή κάποια παράσταση… Για καλή μας τύχη το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραστάσεις επιτέλους ξεκινούν! Η αλήθεια είναι ότι είχα προγραμματίσει αρκετά πράγματα για τον προηγούμενο χειμώνα, παραστάσεις τόσο στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών όσο και στο Θέατρο Κάππα. Αναβλήθηκαν για την επόμενη σεζόν και όλοι ελπίζουμε να πραγματοποιηθούν. Τους τελευταίους μήνες, μετά τη σκηνοθεσία του εκπαιδευτικού προγράμματος «Όλα είναι όπερα», στο Μέγαρο, το φθινόπωρο, η μία ακύρωση διαδέχτηκε την άλλη κι έτσι αποσύρθηκα στο χωριό μου, στα ορεινά του Πάρνωνα, στη Λακωνία. Εκείνο το διάστημα περισυλλογής προσπάθησα να μην το αφήσω ανεκμετάλλευτο. Εικονογράφησα ένα βιβλίο για το 1821, 1821. H επανάσταση και οι ήρωες, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Susaeta, και ετοίμασα άλλο ένα, το Ταξίδι στον κόσμο του Καραγκιόζη, που μόλις εκδόθηκε και πάλι από τη Susaeta.\nΕπιστρέφεις στο Cine Γαλάτσι, μα και σε όλη την Ελλάδα με μια μεγάλη περιοδεία, συνδυάζοντας Καραγκιόζη και αριστοφανική κωμωδία. Πώς και πότε πρωτοπάντρεψες τα δυο είδη;\nΟ Αριστοφάνης βρίσκεται πολύ κοντά με τη λογική του ελληνικού θεάτρου σκιών και τον Καραγκιόζη. Αν και η αφετηρία τους δεν είναι κοινή, ούτε συμπίπτουν χρονολογικά, για την Ελλάδα Αριστοφάνης και Καραγκιόζης είναι έννοιες σχεδόν ταυτόσημες. Έτσι, λοιπόν, κατά καιρούς, ο Αριστοφάνης αποτέλεσε για μένα πηγή έμπνευσης. Η αρχική παράσταση του «Πλούτου» έγινε όταν ξεκινούσα, σχεδόν πριν από 20 χρόνια, και ήταν μια από τις πρώτες του νέου είδους που προσπάθησα να καθιερώσω, δηλαδή της συνύπαρξης στη σκηνή του ηθοποιού, του θέατρου σκιών, της ζωντανής μουσικής, της κούκλας και της μάσκας, διαφορετικών, δηλαδή μέσων δραματοποίησης. Από εκείνη την εποχή έχουν αλλάξει πολλά γύρω μου και μέσα μου. Το ανέβασμα της παράστασης τότε ήταν γεμάτο από μια μεγάλη ανάγκη δημιουργίας και έκφρασης και κουβαλούσε την αφέλεια και την ανεμελιά της νιότης. Παρόλο που δεν επανέρχομαι συχνά στις ίδιες παραστάσεις, έπειτα από όσα ζήσαμε, διάλεξα αυτό το έργο, ως ένα νέο ξεκίνημα, σαν να είμαι και πάλι 20 χρόνων και αρχίζω απ’ την αρχή.\nΗ παράσταση πλαισιώνεται από μια πλειάδα σπουδαίων καλλιτεχνών, με τους οποίους συνεργάζεσαι χρόνια. Ας τους πάρουμε με τη σειρά, να μας πεις για την κοινή σας πορεία, αλλά και για τον ρόλο που έχει ο καθένας τους.\nΜε την Αρετή Κετιμέ, τους String Demons και τον Λευτέρη Ελευθερίου συναντηθήκαμε πράγματι σε πολλές παραστάσεις τα τελευταία χρόνια. Με όλους, συμπτωματικά, συνεργάστηκα για πρώτη φορά σε κάποια από τις χριστουγεννιάτικες παραστάσεις στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. Με την Αρετή συνεργάστηκα για πρώτη φορά το 2013, στην παράσταση «Ο Καραγκιόζης καπετάνιος των Χριστουγέννων». Με τη μοναδική φωνή και το σαντούρι της έρχεται στον «Πλούτο» να υπενθυμίσει την ελληνική παραδοσιακή μουσική, που οι ρίζες της χάνονται στην αρχαιότητα. Με τους String Demons συνεργάστηκα για πρώτη φορά το 2016, στην παράσταση «Ο Καραγκιόζης στο εργαστήρι του Άι Βασίλη». Στη φετινή παράσταση συμπράττουν άριστα με την Αρετή και τη συμπαρασύρουν σε μια μουσική περιπέτεια, μέσα από ήχους ροκ και heavy metal, απογειώνοντας την παράσταση. Με τον Λευτέρη δούλεψα για πρώτη φορά στα «Χριστούγεννα του Καραγκιόζη στη Χαβάη», το 2018. Τώρα θα τον δείτε σε διπλό ρόλο, θα μεταμορφώνεται και στον Πλούτο και στη Φτώχεια. Μέσα από αυτή την διασκευή και την παρουσία του στη σκηνή τονίζει το περιεχόμενο του έργου, κάνοντάς το προσφιλές ακόμα και στις μικρότερες ηλικίες.\nΤι θέλεις να εισπράξει ο θεατής κάθε ηλικίας, μέσα από την παράσταση, παράλληλα με τη διασκέδασή του;\nΟ Καραγκιόζης ζει φτωχικά, αλλά ανέμελα. Ως σύγχρονος βιοπαλαιστής, κάνει δουλειές που ποδαριού που αποτυγχάνουν κι όμως, πάρα τις δυσκολίες, δεν χάνει ποτέ την εξυπνάδα και την καλοσύνη του. Έτσι, στον ρόλο του Χρεμύλου, μαζί με τον Χατζηαβάτη στον ρόλο του Καρίωνα, είναι οι καταλληλότεροι να μας μιλήσουν για τον «Πλούτο». Αφορμή για τη δημιουργία της συγκεκριμένης παράστασης ήταν η στροφή των ανθρώπων στα υλικά αγαθά, για να καλύψουν άλλες ανάγκες που χάθηκαν λόγω του lockdown, δηλαδή την προσωπική επαφή, τις παρέες. Θα ήθελα ο θεατής να αντιληφθεί ότι έννοιες όπως η ειλικρίνεια, η τιμιότητα, η εργατικότητα, η φιλία, η οικογένεια, ο ανθρωπισμός είναι αυτές που έχουν πραγματική σημασία στη ζωή.\nΤα τελευταία είκοσι και βάλε χρόνια που δραστηριοποιείσαι στον χώρο, έχεις πάει το θέατρο σκιών κάμποσα βήματα μπροστά, δημιουργώντας υβριδικές παραστάσεις, είτε με πρωταγωνιστή τον Καραγκιόζη είτε όχι. Τι σε οδήγησε να «πειράξεις» το παραδοσιακό θέατρο σκιών και να το εκσυγχρονίσεις. Και πού πιστεύεις ότι οφείλεται η διαχρονικότητα του Καραγκιόζη;\nΜε οδήγησε η ανάγκη μου να βγει το θέατρο σκιών από το μουσείο, να απευθυνθεί στον σύγχρονο θεατή και στην εποχή του, να μην είναι παρωχημένο, αλλά να στέκει ζωντανό ως ένα διαδραστικό είδος θεάτρου για τους σημερινούς θεατές. Το ελληνικό θέατρο σκιών, με τις ρίζες του να ξεκινούν πριν από πολλά χρόνια, από τη γέννησή του ήταν ένα θέαμα καθαρά λαϊκό, που πηγάζει από τον λαό και απευθύνεται σε αυτόν. Έτσι, ακόμα και σήμερα, που η καθημερινότητά μας κατακλύζεται από γρήγορους ρυθμούς, ο Καραγκιόζης λόγω της γνησιότητάς του συνεχίζει να γοητεύει. Είναι ένα είδος που πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγάλο σεβασμό και φροντίδα, χωρίς προχειρότητα. Χρειάζεται προσοχή ως προς το πώς παρουσιάζεται είτε στο παιδικό είτε στο ενήλικο κοινό, έχοντας πάντα στο μυαλό μας τον ιδιαίτερο εικαστικό χαρακτήρα του, το περιθώριο του αυτοσχεδιασμού και την εύκολη προσαρμοστικότητα των κειμένων.\nΤέλος, ποια είναι τα σχέδιά σου και η ευχή σου για την επόμενη σεζόν;\nΕφόσον οι συνθήκες το επιτρέψουν, ο «Συρανό ντε Μπερζεράκ» θα συνεχίσει το ταξίδι του στο Θέατρο Κάππα για δεύτερη χρονιά. Παράλληλα, θα βρίσκομαι τα Χριστούγεννα στο Μέγαρο για όγδοη συνεχόμενη χρονιά, με την παράσταση «Τα Χριστούγεννα του Καραγκιόζη στην Σκάλα του Μιλάνου». Στη συνέχεια θα ξεκινήσει στο Μέγαρο μια ολοκαίνουργια παραγωγή, «Ο ήχος των σκιών», που θα διαδεχθεί το θρυλικό «Σπίτι του Καραγκιόζη». Εύχομαι να τελειώσει σύντομα η περιπέτεια που ζούμε και να επανέλθουμε σε φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής. Τα παιδιά να επιστρέψουν στο σχολείο, στους φίλους τους και στο θέατρο. Και εμείς, ως καλλιτέχνες, να μπορούμε να ξανακάνουμε ελεύθερα αυτό που συνηθίζαμε να κάνουμε μέχρι τώρα: Να ανεβαίνουμε στη σκηνή και να μοιραζόμαστε μια αλήθεια που γεννιέται και πεθαίνει κάθε βράδυ, προβάλλοντας τη σκιά του καλύτερου εαυτού μας στο λευκό σεντονάκι της ζωής.\nΓια το πρόγραμμα της περιοδείας «Πλούτος – Ο Καραγκιόζης συναντά τον Αριστοφάνη» και για αγορά εισιτηρίων, επισκεφτείτε το www.viva.gr/tickets/theatre/periodeia/ploutos-o-karagkiozis-synanta-ton-aristofani/\nTags: String Demons, Αρετή Κετιμέ, Ηλίας Καρελλάς, θέατρο, θέατρο σκιών, καλοκαίρι 2021, Λευτέρης Ελευθερίου, παιδικό θέατρο, ΠΛΟΥΤΟΣ\nΘΕΟΦΑΝΕΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ


Ο ΠΑΡΛΑΠΙΠΑΣ: ΜΠΡΑΒΟ ΤΗΣ !!!! - Έπαιξαν λάθος Eθνικό Yμνο σε απονομή μεταλλίων και η νικήτρια κατέβηκε από το βάθρο και έφυγε\nΜΠΡΑΒΟ ΤΗΣ !!!! - Έπαιξαν λάθος Eθνικό Yμνο σε απονομή μεταλλίων και η νικήτρια κατέβηκε από το βάθρο και έφυγε\nΛίγο πριν την απονομή του μεταλλίου, κατέβηκε από το βάθρο.\nΜα επειδή οι υπεύθυνοι της διοργάνωσης, αντί να παίξουν τον εθνικό ύμνο της χώρας της έπαιξαν τον\nεθνικό ύμνο της… Βοσνίας Ερζεγοβίνης!\nΦανερά ενοχλημένη η 19χρονη αθλήτρια κάνοντας κάποιες γκριμάτσες αποχώρησε Έτση Βιολέτα Σκβόρτσοβα από τη Λευκορωσία κατέκτησε την πρώτη θέση στο τριπλούν του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος U20 στο Γκροσέτο.


Όταν η δύναμη της κοινής γνώμης αποδεικνύεται αποτελεσματική, αποτελεί κίνδυνο για το σύστημα » Candia Doc\nΤου Ευάγγελου Κωνσταντέλου\nΟ Πλάτωνας στον Πρωταγόρα μας λέει «αν πράγματι θέλεις, Σωκράτη, να καταλάβεις, τι τελοσπάντων σημαίνει το να τιμωρεί κανείς όσους αδικούν, αυτό το ίδιο θα σε διδάξει, ότι οι άνθρωποι βέβαια νομίζουν, πως η αρετή είναι κάτι που μπορεί να αποκτηθεί. Γιατί κανείς δεν τιμωρεί αυτούς που αδικούν, έχοντας το νου του σε αυτό και εξαιτίας αυτού, δηλαδή εξαιτίας του ότι κάποιος αδίκησε, εκτός αν εκδικείται αστόχαστα, όπως ακριβώς ένα θηρίο· και αυτός που επιχειρεί να τιμωρεί, σύμφωνα με τη λογική, δεν εκδικείται για το αδίκημα που έχει παρέλθει -γιατί δε θα μπορούσε να κάνει να μην έχει γίνει αυτό βέβαια που διαπράχθηκε- αλλά για χάρη του μέλλοντος δηλαδή για να μην αδικήσει ξανά ούτε αυτός ο ίδιος που αδίκησε ούτε κανείς άλλος που είδε ότι αυτός τιμωρήθηκε. Και όταν σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο, θεωρεί ότι η αρετή μπορεί να διδαχτεί· για αποτροπή επανάληψης της αδικίας βέβαια τιμωρεί. Αυτή λοιπόν τη γνώμη έχουν όλοι, όσοι ακριβώς επιβάλλουν τιμωρίες και στον ιδιωτικό και στο δημόσιο βίο».\nΟ Πρωταγόρας μας δίνει ένα παιδαγωγικό-τελεολογικό περιεχόμενο στο νόημα της ποινής. Αυτό σημαίνει, ότι όταν κάποιος τιμωρεί το κάνει σύμφωνα με τους νόμους της λογικής και όχι ασυλλόγιστα όπως τα άγρια θηρία. Επικεντρώνεται στο σωφρονισμό του δράστη και στον παραδειγματισμό. Ο Πρωταγόρας απορρίπτει, επομένως, κάθε κίνητρο επιβολής της τιμωρίας, που στοχεύει στην ανταπόδοση και την εκδίκηση, καθώς είναι αδύνατον να αλλάξει ό,τι συνέβη. Τα κίνητρα πρέπει να στοχεύουν προς το μέλλον και την αποφυγή επανάληψης μιας άδικης και κολάσιμης πράξης. Η ρηξικέλευθη αυτή πρόταση του Πλάτωνα πέρα από τον παιδαγωγικό χαρακτήρα της, διδάσκει και τον κοινωνικό χαρακτήρα των πράξεων και των συνεπειών τους. Έτσι η τιμωρία φορτίζεται με στοιχεία σωφρονισμού και παραδειγματισμού για το κοινωνικό σύνολο.\nTο απόσπασμα αυτό του Πλάτωνα στον Πρωταγόρα ενέπνευσε και τον περίφημο Ιταλό εγκληματολόγο και φιλόσοφο Τσεζάρε Μπεκαρία, ο οποίος συνέβαλε καθοριστικά στον ορθολογισμό και ανθρωπιστικό αναπροσανατολισμό των νομικών/ποινικών επιστημών με το μνημειώδες έργο του «Περί εγκλημάτων και ποινών». Ομοίως με τον Πρωταγόρα, σκοπός λοιπόν της ποινής, μας λέει ο Μπεκαρία, δεν είναι η εκδίκηση αλλά ο σωφρονισμός αυτού, που διέπραξε ένα αδίκημα και ο παραδειγματισμός των άλλων. Προχωρώντας παραπέρα ο Μπεκαρία αναπτύσσει περαιτέρω το σκοπό της ποινής, που δεν είναι άλλος από την πρόληψη μιας κολάσιμης πράξης. Από τη μία, η πρόληψη ενός εγκλήματος ή μιας άδικης πράξης αποτρέπει πολλούς να θελήσουν να διαπράξουν κάτι κολάσιμο, το οποίο αποτελεί ένα είδος σωφρονισμού σε κοινωνικό επίπεδο. Από την άλλη, πρόληψη επιτυγχάνεται και στο ίδιο το άτομο που διέπραξε αδίκημα, ώστε να μην επαναλάβει την πράξη του.\nΗ ποινή που επιβάλλεται εμπεριέχει έναν εξαγνιστικό και λυτρωτικό χαρακτήρα, καθώς στις πολιτισμένες κοινωνίες η έννοια της «τιμωρίας» πρέπει να εμπεριέχει την πρωταρχική σημασία του όρου, που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει βοήθεια, αρωγή, επικουρία, συνδρομή. Υπ’ αυτή την έννοια, η κοινωνία που επιβάλλει τιμωρία, στην ουσία συνδράμει και βοηθά τον άνθρωπο-παραβάτη, ώστε να επανέλθει και να ενταχθεί και πάλι στο κοινωνικό σύνολο. Σε αντίθετη περίπτωση, αν υπερισχύσει ο ασυλλόγιστος δρόμος του θηρίου και το «οφθαλμός αντί οφθαλμού», η κοινωνία εξαγριώνει τους παραβάτες, κλείνεται και η ίδια στον εαυτό της και δημιουργεί συνθήκες θηριωδίας, βίας και εκδίκησης.\nΕπομένως, μια πολιτισμένη κοινωνία διαθέτει όλα εκείνα τα αντανακλαστικά, που χρειάζεται, για να δίνει λύσεις και να αναζητά τόσο την ποινή και την τιμωρία όσο και τον σωφρονισμό ενός εγκληματία. Είναι τόσο σοφό το αισθητήριο του κοινωνικού σώματος, που όσο ειδεχθές κι αν είναι ένα έγκλημα, άλλο τόσο ανεκτική και υποστηρικτική μπορεί να γίνει η κοινωνία, όταν ο ίδιος ο εγκληματίας δείξει δείγματα πραγματικού σωφρονισμού και αγωνίας να ενταχθεί και πάλι μέσα σε αυτή. Υπάρχει όμως και μια άλλη δύναμη, που αφορά στην επίγνωση του ίδιου του εγκληματία, ο οποίος παρόλο που η κοινωνία του δίνει πάλι την ευκαιρία να τον εντάξει στο σώμα της, εκείνος φτάνει στα επίπεδα της απόλυτης αυτοσυνειδησίας του. Ακόμη θυμάμαι τα λόγια του Νίκου Κοεμτζή, που είχε δηλώσει κάποτε «δεν ξέρω αν πραγματικά είμαι ελεύθερος, γιατί από τη στιγμή που σκότωσα θα είμαι για πάντα εκτός κοινωνίας».\nΟι ενδείξεις και οι αποδείξεις πράξεων σωφρονισμού κάνουν την κοινή γνώμη όχι απλά να συγχωρεί τον εγκληματία, αλλά σε πολλές περιπτώσεις να τον προστατεύει, όταν ο ίδιος έρχεται αντιμέτωπος με την αυθαιρεσία αυταρχικών πολιτικών. Το παράδειγμα του Βασίλη Δημάκη δεν είναι μόνο ένα παράδειγμα σωφρονισμού αλλά και ένα υπόδειγμα κοινωνικής προστασίας του ατόμου από το σύνολο. Όπως η κοινωνία προστάτευσε το Βασίλη Δημάκη, την καθαρίστρια από το Βόλο, το Χρήστο Λοβέρδο Στελακάτο, έτσι προστάτευσε και την αξιοπρέπεια όλων εκείνων, που έρχονται αντιμέτωποι με την αναλγησία του κράτους. Ομοίως, η ίδια κοινή γνώμη προστατεύει και τους λειτουργούς της δικαιοσύνης, που ανεξάρτητα από το γράμμα και το πνεύμα του νόμου, προασπίζονται τα δίκαια και την αξιοπρέπεια του λαού.\nΌταν η δύναμη της κοινής γνώμης αποδεικνύεται αποτελεσματική αποτελεί κίνδυνο για το σύστημα. Η διαχείρισή της μέσω της επιβολής του φόβου και της θυματοποίησης αποτελεί άσκηση πολιτικής, πάνω στην οποία έχει οικοδομηθεί η συντήρηση ενός ολόκληρου μηχανισμού. Ο φόβος, ως συλλογική εμπειρία είναι ένα προϊόν σχέσεων εξουσίας, οι οποίες διαμορφώνουν τους ηθικούς κώδικες συμπεριφοράς.\nΤους τελευταίους μήνες υπάρχει μια μεθοδευμένη προσπάθεια τρομοκράτησης της κοινής γνώμης με απώτερο σκοπό την χειραγώγησή της. Η πανδημία αποτέλεσε έναν από μηχανή θεό για να προστεθεί στις ήδη υπάρχουσες μεθοδεύσεις για την τρομοκράτηση της κοινής γνώμης. Δεν είναι τυχαίες οι επιδρομικές επιχειρήσεις της αστυνομίας στις πλατείες που συχνάζουν νέοι, οι παρεμβάσεις του υφυπουργού παρά τω πρωθυπουργώ στη δικαιοσύνη και η προπαγάνδα των ΜΜΕ για την επερχόμενη κρίση. Το παράδοξο είναι η μετριοπαθής στάση της αντιπολίτευσης στο κλίμα θυματοποίησης και τρομοκράτησης της κοινωνίας. Ακόμη και η αντιπολιτευτική αρθρογραφία περιορίζεται σε παροτρύνσεις και κηρύγματα περί αυτοκριτικής. Αυτή η εσωστρέφεια διαχέεται στη κοινωνία ως φοβική και ηττοπαθής στάση, παρά το γεγονός ότι η σημερινή κυβέρνηση το έγκλημα που τιμωρεί δεν είναι η αντίθετη άποψη, αλλά η άποψη που δεν την συμφέρει.


Η αληθινή παιδεία | tempo.gr\n19 Μαϊος 2022 • 01:14\nΌταν λέμε παιδεία γενικά δεν εννοούμε μόνο το πεδίο των γνώσεων αλλά και την αληθινή μόρφωση που πηγάζει μέσα από την ψυχή μας και η οποία υπακούει σε κάποιους κανόνες δικαίου που αφορούν το ήθος και τη συμπεριφορά μας.\nΟ κόσμος γύρω μας δεν είναι αγγελικά πλασμένος όπως θα θέλαμε. Στο περιβάλλον της κοινωνίας που ζούμε γνωρίζουμε και βλέπουμε πολλά που δεν συμφωνούν με τον πολιτισμό μας. Και το ερώτημα που γεννιέται είναι: γιατί να συμβαίνουν όλα αυτά;\nΑυτά υπάρχουν και θα υπάρχουν όσο οι προσπάθειές μας για το καλύτερο μειώνονται και στρέφονται σε θέματα άνευ ουσίας. Η ανθρωπιά και αξιοπρέπεια πρέπει να στραφούν στην ανθρώπινη ζωή που την βλέπουμε καθημερινά να ποδοπατείται. Κι εμείς συνεχίζουμε να ζούμε την ζωή μας σαν μη συμβαίνει τίποτε.\nΗ αληθινή παιδεία κατά την γνώμη μου πρέπει να αρχίσει μέσα από την οικογένεια που είναι το Α και το Ω. Αν ένα παιδί μεγαλώσει μέσα σε ένα περιβάλλον που δεν υπάρχει καλή επικοινωνία με τους γονείς του, το πιο πιθανό είναι να παραστρατήσει και να γίνει δυστυχισμένο.\nΣυμπληρωματικά το σχολείο πρέπει να καθιερώσει ένα μάθημα για τον χαρακτήρα και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια. Ακόμη και η υγεία χωλαίνει σε θέματα συμπεριφορών κατά ένα μέρος. Και αυτό το λέω από την δική μου εμπειρία. Δεν κάνω τον τέλειο άνθρωπο. Έχω κι εγώ πολλά που δεν είναι σωστά. Γι’ αυτό επιμένω στην αγωγή.\nΤο κάθε παιδί είναι μια ξεχωριστή προσωπικότητα και πρέπει να το προσεγγίζουμε με την ίδια αγάπη αλλά με διαφορετικό τρόπο. Εκτιμούμε πάντα τα φυσικά του προσόντα, αλλά δεν παραβλέπουμε να του λέμε και τις αδυναμίες του. Η αγάπη για το παιδί καθαγιάζεται με ένα σωστό τρόπο διαπαιδαγώγησης που θα το κάνει να καλλιεργήσει τις ικανότητες του και να γίνει ευτυχισμένο στην ζωή του.\nΑυτή λοιπόν είναι η παιδεία κατά την γνώμη μου στην πληρότητα της και αποβλέπει σε ένα πολιτισμό και σε μια κοινωνία που θα αγκαλιάζει όλους τους ανθρώπους.\nΗ Σοφία Κανδηλάπτου Γρηγοριάδου γεννήθηκε στην Νεάπολη Κοζάνης. Σπούδασε στο Μικρό Πολυτεχνείο Θεσσαλονίκης στο τμήμα Ηλεκτρολόγων υπομηχανικών. Εργάστηκε στις τεχνικές υπηρεσίες του ΟΤΕ στην Κοζάνη για 25 χρόνια. Είναι παντρεμένη και έχει δύο παιδιά.


Μεγάλη στιγμή για τη Ρεμπούλη | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΜεγάλη στιγμή για τη Ρεμπούλη\nΣτις 6 Αυγούστου η πρωταθλήτρια του ΑΓΕΣ Κάμειρος 2009 από τη Λέρο θα συμμετάσχει στο μαραθώνιο του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στο ιστορικό κέντρο του Λονδίνου. Η θέση της πρωταθλήτριάς μας στην κατάταξη της IAAF αλλά και πώς είναι προγραμματισμένο να διεξα\nΗμερομηνία 31/07/17 10:24\nΤην ερχόμενη Παρασκευή 4 Αυγούστου θα ξεκινήσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου Ανδρών-Γυναικών στο Λονδίνο και αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον από τους φίλους του αγωνίσματος.\nΕκατοντάδες κορυφαίοι αθλητές κι αθλήτριες θα βρεθούν στην πρωτεύουσα της Αγγλίας έως και τις 13 Αυγούστου για να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους, να βρεθούν στα τελικά των αγωνισμάτων τους ή και στο βάθρο αν γίνεται με το μετάλλιο στο στήθος.\nΠαρούσα στη γιορτή αυτή του κλασικού αθλητισμού θα είναι η Ράνια Ρεμπούλη στο αγώνισμα του μαραθωνίου. Η δρομέας του ΑΓΕΣ Κάμειρος 2009 πια, είναι την τελευταία πενταετία σε εξαιρετική φόρμα, ούσα πρωταθλήτρια Ελλάδος σε 10.000μ. ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο με όρια μάλιστα για τις μεγάλες διεθνείς συναντήσεις. Στο Λονδίνο ασφαλώς και είναι πολύ δύσκολα τα πράγματα για την αθλήτρια με όριο από τον περασμένο Απρίλη στο μαραθώνιο του Αμβούργου λαμβάνοντας υπόψη ότι στην εκκίνηση θα σταθούν αθλήτριες από την Αιθιοπία και την Κένυα, κυρίαρχες στο αγώνισμα εδώ και δεκαετίες πια.\nΣύμφωνα με τις λίστες της IAAF από τις δηλώσεις συμμετοχής, η αθλήτριά μας από τη Λέρο έχει την 136η επίδοση φέτος ενώ η συναθλήτριά της, επίσης από τη χώρα μας, Γκλόρια Πριβιλέτζιο την 151η.\nΠού και πότε θα διεξαχθεί ο μαραθώνιος\nΟ μαραθώνιος θα διεξαχθεί την Κυριακή 6 Αυγούστου και πρόκειται να ξεκινήσει στις 12.55 ώρα Ελλάδος για τους Άνδρες και στις 16.00 για τις Γυναίκες με αφετηρία και τερματισμό το Tower Bridge στο κέντρο του Λονδίνου.\nΟι δρομείς θα κάνουν συνολικώς 10 γύρους των 10χλμ. περίπου στο ιστορικό κέντρο της αγγλικής πρωτεύουσας και θα περάσουν από το Victoria Embankment με κατεύθυνση το Κοινοβούλιο, έχοντας τη θέα του ποταμού Τάμεση αλλά και του καθεδρικού ναού του Αγίου Παύλου, όπως επίσης του Πύργου του Λονδίνου.\nΗ απονομή των μεταλλίων θα γίνει στην πίσω πλευρά του Πύργου του Λονδίνου σε μια ειδική ζώνη που δημιουργήθηκε ειδικά για το σημαντικό αυτό γεγονός του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Στίβου Ανδρών-Γυναικών.\nΣτη συγκεκριμένη διοργάνωση μάλιστα γίνεται κάτι πρωτοποριακό, αφού είναι η πρώτη φορά που διεξάγεται μαραθώνιος εις διπλούν… Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, με το που τελειώσει ο αγώνας για τους Άνδρες, θα ξεκινήσουν οι Γυναίκες.\nΤα υπόλοιπα αγωνίσματα εκτός αυτά του ανωμάλου δρόμου θα γίνουν στο Ολυμπιακό Στάδιο του Λονδίνου στο Queens Elizabeth Olympic Park, γνωστό στον περισσότερο κόσμο απ’ όταν φιλοξένησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 αλλά και τους Παραολυμπιακούς, έχοντας χωρητικότητα 57.000 θεατών. Οι εγκαταστάσεις βρίσκονται στο Στάνφορντ, όπου το 2012 έγιναν οι τελετές έναρξης και λήξης των Αγώνων.\nΗ ελληνική αποστολή και η κατάταξη στα entry lists\n200μ. Λυκούργος Τσάκωνας 20.33 – 30η επίδοση\n110μ. εμπόδια Κώστας Δουβαλίδης 13.42 – 27η επίδοση\nΕπί κοντώ Κώστας Φιλιππίδης 5.85μ.- 7η επίδοση, Εμμανουήλ Καραλής 5.70μ. – 20ή επίδοση\nΜήκος Μίλτος Τεντόγλου 8.30μ. – 9η επίδοση\nΤριπλούν Δημήτρης Τσιάμης 16.87μ. – 26η επίδοση\nΣφυροβολία Μιχάλης Αναστασάκης 77.72μ. – 10η επίδοση\nΑκοντισμός Γιάννης Κυριαζής 88.01μ. – 7η επίδοση\n20χλμ. βάδην Αλέξανδρος Παπαμιχαήλ 1:22:46 – 45η επίδοση\n200μ. Μαρία Μπελιμπασάκη 22.84 – 22η επίδοση\n400μ. Ειρήνη Βασιλειου 51.86 – 40ή επίδοση\n100μ. εμπόδια Ελισάβετ Πεσιρίδου 13.03 – 36η επίδοση\nΎψος Τατιάνα Γκούσιν (ΓΣ Κηφισιάς) 1.91μ. – 25η επίδοση\nΕπί κοντώ Κατερίνα Στεφανίδη 4.85μ. – 1η επίδοση\nΜήκος Λίλη Αλεξούλη 6.66μ. – 29η επίδοση\nΤριπλούν Βούλα Παπαχρήστου 14.24μ. – 14η επίδοση\nΜαραθώνιος Ουρανία Ρεμπούλη 2:42:38 – 136η επίδοση, Γκλόρια Πριβιλέτζιο 2:45:19 – 151η επίδοση\n20χλμ. βάδην Αντιγόνη Ντρισμπιώτη 1:32:47 – 35η επίδοση, Δέσποινα Ζαπουνίδου 1:34:26 – 62η επίδοση\nΔισκοβολία Χρυσούλα Αναγνωστοπούλου (ΓΣ Κερατέας) 61.53μ. – 23η επίδοση


Freedom Pass: Βήμα-βήμα η αίτηση για το voucher 150 ευρώ – Οι προϋποθέσεις (vid)| newmoney\n21 Ιουλίου, 2021 8:19 μμ\nΠού και πώς χρησιμοποιείται το Freedom Pass και πώς να το εκδώσετε\nΑπό τις 20 Ιουλίου, όλοι οι νέοι από 18-25 ετών που έχουν πραγματοποιήσει την πρώτη δόση του εμβολιασμού, ή έοχυν κάνει το μονοδοσικό εμβόλιο της Johnson & Johnson, μπορούν να μπαίνουν στην πλατφόρμα freedompass.gov.gr και να υποβάλουν αίτηση προκειμένου να τους χορηγείται η οικονομική ενίσχυση των 150 ευρώ.\nΠώς θα εκδώσετε το Freedom Pass\nTo Freedom Pass εκδίδεται με αίτηση που υποβάλλεται ψηφιακά, μέσω του freedompass.gov.gr. Η αίτηση πραγματοποιείται σε λίγα βήματα, εισάγοντας και επιβεβαιώνοντας τον αριθμό κινητού τηλεφώνου και το email σας. Αν κάποιος δεν διαθέτει κωδικούς Taxisnet, η διαδικασία μπορεί να ολοκληρωθεί και μέσω των Κέντρων Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ).\nΤο Freedom Pass μπορεί να αξιοποιηθεί για αγορές εντός Ελλάδας σε επιχειρήσεις με το σήμα της MasterCard που δραστηριοποιούνται στους κλάδους του τουρισμού, πολιτισμού και μεταφορών. Η χρήση της μπορεί να αφορά σε μία ή περισσότερες πληρωμές, για μέρος ή για το σύνολο του ποσού για το προϊόν ή την υπηρεσία που επιθυμεί να αποκτήσετε.\nΘα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το διαθέσιμο υπόλοιπο σας μέχρι την ολοκλήρωση του προγράμματος στις 31/12/21. Το Freedom Pass δεν υποστηρίζει ανάληψη του ποσού ή συναλλαγές σε εμπόρους του εξωτερικού. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε.\nεμβολιασμοίfreedom passvoucher 150 ευρώ


Μέχρι το 1935 κανείς δεν μιλούσε για Μακεδόνες - Ξυπνήστε ρε\nΗ αρχαία Μακεδονία βρισκόταν πάντοτε στα όρια τηςσημερινήςελληνικής Μακεδονίας με ελάχιστες διαφορές. Οιβορειότερεςπεριοχές της FYROM ―η Παιονία και η Δαρδανία― δεν ανήκαν στηΜακεδονία. Την εποχή της οθωμανικήςαυτοκρατορίας (βιλαέτιαΘεσσαλονίκης και\nΜοναστηρίου) στηΜακεδονία κατοικούσανΡωμιοί με ελληνική εθνική συνείδηση(ελληνόφωνοι, σλαβόφωνοικαι βλαχόφωνοι), Τούρκοι, Αλβανοί, Βούλγαροι, Σέρβοι, Αρμένιοι, Εβραίοι, Ρουμάνοι, αλλά και άλλοιλιγότεροι. Είναι γνωστό πως τότεοι Σλάβοι που κατοικούσαν στις περιοχές της γεωγραφικής Μακεδονίαςαποκαλούνταν από τους Ευρωπαίους Βούλγαροι, λόγω παρόμοιαςσχετικά γλώσσας. Στη συνθήκη του Βουκουρεστίου το 1913, με την οποία καθορίστηκαν τα σύνορα μετά τον Β’ Βαλκανικό πόλεμο, δεν αναφέρεται πουθενά η λέξη Μακεδονία. Γίνεται πάντως από μερικούςσυγγραφείς εκτίμησηκατανομής της Μακεδονίας κατά 55% στην Ελλάδα, 10% στη Βουλγαρία και 35% στη Σερβία, χωρίς αυτό να είναισωστό, γιατί το Σαντζάκι των Σκοπίων (βιλαέτι Κοσσυφοπεδίου) δεν ανήκε στην ιστορική Μακεδονία.


Εγκλήματα που συγκλόνισαν: Πώς ο Θεόφιλος Σεχίδης δολοφόνησε την οικογένειά του - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Media > Εγκλήματα που συγκλόνισαν: Πώς ο Θεόφιλος Σεχίδης δολοφόνησε την οικογένειά του\nΕγκλήματα που συγκλόνισαν: Πώς ο Θεόφιλος Σεχίδης δολοφόνησε την οικογένειά του\nTANEA Team 12 Ιουλίου 2018 | 13:50\nΗ τρέλα του Σεχίδη. Το έγκλημα του αιώνα. Ο γιος του Φρανκεστάιν. Ο κανίβαλος που άκουγε Τσαϊκόφσκι. Αυτά ήταν μόνο μερικά από τα πρωτοσέλιδα που προσπαθούσαν να περιγράψουν το απίστευτο έγκλημα της Θάσου. Στις 19 και 20 Μαΐου του 1996 ο Θεόφιλος Σεχίδης, 24χρονος φοιτητής Νομικής τότε, σκότωσε πέντε μέλη της οικογένειάς του: Τους γονείς του, την αδερφή του, την γιαγιά του και τον θείο του.\nΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο παρουσιάζουν: «Εγκλήματα που συγκλόνισαν την Ελλάδα».\nΠραγματικές υποθέσεις προσαρμοσμένες σε αυτοτελή διηγήματα. Αστυνομικές ιστορίες γεμάτες ίντριγκα, αγωνία, ανατροπές, καθηλωτική πλοκή!\nΣυνεχίζει «ζωντανό» To Mega παίζει πλέον μέσω Youtube\nΕίχε... πυρετό Ζήτησε συγγνώμη από τους δύο Μητροπολίτες η Κατερίνα Ακριβοπούλου\nΣε ηλικία 81 ετών Πέθανε ο δημοσιογράφος Στάμος Ζούλας


Το Beverly Residence είναι ένα κατάλυμα 2-αστέρων που βρίσκεται περίπου 1.7 χλμ από Η Κορνίς. Οι φιλικές υπηρεσίες του και η φιλόξενη ατμόσφαιρα θα σας κάνουν να νιώσετε πως βρίσκεστε στο σπίτι σας.\nΤο Beverly Residence βρίσκεται περίπου 25-λεπτά με τα πόδια από Monot Street . Αυτό το μοντέρνο ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο της Βηρυτού.\nΟι επισκέπτες απολαμβάνουν τα 46 δωμάτια για μη καπνιστές που διαθέτουν μίνι μπαρ, δορυφορική τηλεόραση, κλιματισμό, Wi-Fi και μίνι ψυγείο. Όλα τα δωμάτια διαθέτουν μπάνιο με ντους, σεσουάρ και καθρέφτη μακιγιάζ.\nΟι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο Beverly Residence οδικώς από το αεροδρόμιο Rafic Hariri International σε 15 λεπτά.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει ειδική αίθουσα καπνίσματος, θυρίδα ασφαλείας και αποθήκευση αποσκευών· καθώς επίσης σας παρέχει 24ωρη ρεσεψιόν και καθαριστήριο.\nΠανδοχείο 3* Best Western\nΞενοδοχείο 3* Courtyard Dallas At Spring Valley\nΞενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων Secret Oasis Ibiza-only Adults\nΞενοδοχείο 4* Hsm Golden Playa\nΠανδοχείο 4* Phra Nang\nΣαλέ The One\nΞενοδοχείο 3* Bali Blue Bay\nΞενοδοχείο 3* Eleonora\nΞενοδοχείο 4* Mediterranean Beach\nΘέρετρο 5* Afandou Bay\nΞενοδοχείο 3* Glaros\nΞενοδοχείο 5* Palais Bayram\nΠανδοχείο 2* Rodeway\nBed and Breakfast Dar Jasmin Djerba\nΞενοδοχείο 3* Ibis Styles Tolbiac Bibliotheque\nΠανδοχείο Two-Bedroom On Lincoln'S Inn Fields Apt 9 By Sonder\nΞενοδοχείο 3* Du Nord Et De L Est\nΞενοδοχείο 3* Victoria\nΔιαμέρισμα Apartment On Bulvar Mendeleeva\nΞενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων 3* Elixir Studios\nΞενοδοχείο 3* Apex\nΞενοδοχείο 5* Dorchester\nΞενοδοχείο 4* Best Western Universo\nΞενοδοχείο 4* Santa Marina Plaza


βοήθεια - ηχεία κυρίως για μουσική (αλλά και home cinema) | Audio Video Club Greece\nβοήθεια - ηχεία κυρίως για μουσική (αλλά και home cinema)\nΕγω προσωπικα ειμαι φαν της Dali. Τα μοντελα ομως που λες νομιζω οτι εχουν σταματησει απο την παραγωγη.\nφιλε τα Β&W το ΜΤ30 ειναι θεικα!!!!!! ΚΟΡΥΦΑΙΑ!!!!!! για home cinema τα καλυτερα σιγουρα.\n(1899 σε σαιτ ελληνικο)\nεγω θα σου συστησω τα CRYSTAL οσο μεγαλα και αν ειναι !!!!!!!\nαλωστε το μεγεθος δεν παει ποτε τζαμπα .......\nπιστευω οτι αν θες πραγματικα καλο ηχο το μεγεθος παιζει ρολο !!!!!!!!!\nο χωρος σου ειναι αρκετα μεγαλος παντως και δεν θα φαινονται ακομψα στο χωρο σου .....\nτα αλλα δεν τα εχω ακουσει ..... τα B & W δεν τα μπορω ...ειδικα τα μικρα της ..\nΑυτό που με προβληματίζει με τα crystal audio (και γενικότερα μ’αυτά τα μεγάλα ηχεία) είναι ο όγκος που καταλαμβάνουν – το ένα το ηχείο όπως και το subwoofer αναγκαστικά θα είναι μπροστά από το καλοριφέρ\nΕγώ έχω τα Crystal Audio, Plasma Tower 4 (φαίνονται στο avatar).\nΕίμαι πολύ ευχαριστημένος απο απόδοση και χώρο που καταλαμβάνουν γιατί όπως βλέπεις είναι λεπτά και διακριτικά.\nΤα THX-T3 βέβαια είναι διαφορετικά όσον αφορά στις χαμηλές συχνότητες (νομίζω ότι κατεβαίνουν αρκετά χαμηλά) και έχουν και ΤΗΧ πιστοποίηση (αν αυτό λέει κάτι).\nΚαλησπέρα και απο εμένα. Έγω έχω όλο το πακέτο της Crystal Audio (T3+dipoles+sub) και πραγματικά είμαι πολύ ευχαριστημένος. Τα δίπολα τοποθετήθηκαν πάνω σε βασούλες γύρω στο 1.60μ. Αν δεν κάνω λάθος κατεβαίνουν τα εμπρός στα 35Hz. Επίσης είναι καταπληκτικά στην ακρόαση μουσικής. :firstprize:\nΦίλε μου γειά σου και απο μένα.\nΝα προτιμήσεις ενισχυτή με HDMI (η SONY σου τον ζητάει).\nΤα Q ACUSTIC είναι πράγματι φανταστικά για την τιμή τους (όλο το πακέτο 5,1 δεν ξεπερνά τα 1100-1200 ευρώ) και εκτός του ήχου και της επιμελημένης κατασκευής τους στέκονται και ονειρικά στον χώρο με το όμορφο design τους και το σωστό μέγεθός τους.\nΠροσωπικά θα τα επέλεγα\nΠου ακουσες τα Crystal Audio και τα Q Acoustics???\nΚαλημέρα, ευχαριστώ για τις απαντήσεις και σόρρυ που άργησα ναπαντήσω.\nΤα crystal audio και τα Q acoustics τα άκουσα στη media mrkt θεσ/νίκης.\nΠροχθές άκουσα και τα Dali Concept 6, μου άρεσαν και αυτά πολύ, τιμή 500 ευρώ - τι λέτε σε σχέση με τα Q acoustics 1050 (τιμή 500 ευρώ) και τα crystal audio THX-T3 (τιμή 700 ευρώ) (όλες οι τιμές ανα ζεύγος)??\nεπίσης μου πρότειναν αντί για δύο ηχεία Dali Concept 6, να πάρω 2 βιβλιοθήκης Dali concept 2 για μπροστά, 2 ηχεία Dali concept 1 για περιφερειακά και ένα κεντρικό διαλόγων Dali, μαζί με subwoofer. Πιστεύετε ότι αξίζει να πάρει κανείς την πεντάδα ή βολεύεται με τα δύο μεγάλα ηχεία concept 6?\nξέχασα να ρωτήσω, γιατί να προτιμήσω ενισχυτή με hdmi, τι παραπάνω θα προσφέρει (σε συνδυασμό με την τηλεόρασή μου)?\nΑπάντηση: Re: βοήθεια - ηχεία κυρίως για μουσική (αλλά και home cinema)\nΓια να παίζει τον ρόλο του video switcher . Αν έχεις π.χ. 2 πηγές με hdmi (dvd player και δορυφορικό δέκτη) τα συνδέεις πάνω στον ενισχυτή και από εκεί από την έξοδο του ενισχυτή το συνδέεις στην τηλεόραση. Οπότε δεν μπαινοβγάζεις καλώδια.\nΑν η τηλεόραση έχει 2 hdmi εισόδους, το βρίσκω περιττό. Ασε που υπάρχουν στην αγορά και ανεξάρτητες συσκευές hdmi video switchers.\n"Προχθές άκουσα και τα Dali Concept 6, μου άρεσαν και αυτά πολύ, τιμή 500 ευρώ - τι λέτε σε σχέση με τα Q acoustics 1050 (τιμή 500 ευρώ) και τα crystal audio THX-T3 (τιμή 700 ευρώ) (όλες οι τιμές ανα ζεύγος)??\nεπίσης μου πρότειναν αντί για δύο ηχεία Dali Concept 6, να πάρω 2 βιβλιοθήκης Dali concept 2 για μπροστά, 2 ηχεία Dali concept 1 για περιφερειακά και ένα κεντρικό διαλόγων Dali, μαζί με subwoofer. Πιστεύετε ότι αξίζει να πάρει κανείς την πεντάδα ή βολεύεται με τα δύο μεγάλα ηχεία concept 6?"\nτελικά μάλλον είμαι μεταξύ των Q Acoustics 2 ηχεία 1050, 2 περιφερειακά 1020, κεντρικό 1000 και το υπογούφερ τους, συνολική τιμή 1000-1100 ευρώ, ή των DALI concept 6 (2 βασικά ηχεία) συν τα υπόλοιπα. Η τιμή των δύο βασικών ηχείων Dali είναι σχεδόν 500 ευρώ, ίδια δηλαδή με τα δύο βασικά της Q acoustics 1050... Τι λέτε, προτείνετε κάποιο από τα δύο?? Q Acoustics ή Dali?...\nΑντε πάλι... Q ACOUSTIC είπαμε...\nQ Accoustic ποιος πουλάει στην Αθήνα?\nΑπό Ηλεκτρονέτ και όλες τις μεγάλες αλυσίδες (και να μην τα έχουν τα φέρνουν ) μεχρι όπου μπορείς να φαντασθείς.Ρώτα και στην Κινοτεχνική να σε κατατοπίσουν.\nΕγω σου προτινω τα Dali Concept 6 που τα εχω και ειμαι πολυ ευχαριστημενος. Και για πισω το concept 2.\nΤι λέτε μεταξύ των Dali Concept 6, των Q Acoustics 1050 σε σχέση με τα B&W MT-20 ή ΜΤ-30? Να υπενθυμίσω ότι δίνω βαρύτητα στο ν'ακούω και να ευχαριστιέμαι περισσότερο μουσική και λιγότερο home cinema ταινίες.\nεπειδη και εγω θελω ενα συστημα που να ειναι αξιολογο για μουσικη αλλα και για ΗΤ και εχω ακουσει τα πιο πολλα απο τα ηχεια που αναφερεις εχω να σου προτεινω να ακουσεις τα Acoustic Energy aelite 3 μαζι με το κεντρικο τους και τα αελιτε 1 για suround. Το πακετο ειναι στα 1600ευρω και προσωπικα μου αρεσε περισσοτερο απο όλα τα άλλα που αναφερεις (δεν εχω ακουσει τα dali) Noμιζω οτι ειναι η καλυτερη επιλογη που μπορεις να κανεις στην τιμη αυτη :firstprize:\nΕγω εχω καταληξει σε αυτα και δεν νομιζω οτι σε μουσικη υπαρχει κατι καλυτερο\nπού μπορώ να δω και νακούσω τα acoustic energy που αναφέρεις στη θεσ/νίκη?


ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΙΑ | PireasNow\nΤα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στη Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά και περιλαμβάνουν:\nΔιδασκαλία ελεύθερου σχεδίου και χρώματος με λάδι.\nΟ πρώτος κύκλος μαθημάτων αφορά ελεύθερο σχέδιο με μολύβι και κάρβουνο. Η διδασκαλία περιλαμβάνει μελέτη πραγματικών αντικειμένων εκ του φυσικού (νεκρές φύσεις) σε ασπρόμαυρη απεικόνιση. Ο μαθητής θα μάθει τις θεμελιώδεις αρχές του σχεδίου, τριών διαστάσεων, όπως γεωμετρία, στερεομετρία, αξονομετρικό, προοπτική και φωτοσκίαση.\nΣε ότι αφορά τη Ζωγραφική ( χρώμα ) η διδασκαλία περιλαμβάνει αναλυτική αναφορά στη θεωρία του χρώματος, χρωματικός κύκλος, (αρμονίες και συνθέσεις χρωμάτων, ποιότητες τόνων και χρήση συμπληρωματικών χρωμάτων). Επίσης ο μαθητής θα μάθει όλες τις τεχνικές του χρώματος με λάδι.\nΣτόχος του εργαστηρίου Ζωγραφικής, είναι η κατάκτηση του γνωστικού αντικειμένου και η κατανόησή του από το μαθητή. Δίνοντας έμφαση στην εξατομικευμένη διδασκαλία με τον κάθε σπουδαστή, για την αφομοίωση των γνώσεων στο σχέδιο και στο χρώμα.\nΜετά το πέρας του βασικού κύκλου εκπαίδευσης, δίνονται στους μαθητές θέματα- ασκήσεις. Οι ασκήσεις αυτές συμβάλουν ώστε ο μαθητής να ανακαλύψει τις δεξιότητες του στο σχέδιο και στο χρώμα, να γνωρίσει τη χαρά της καλλιτεχνικής έκφρασης και δημιουργίας, την παράδοση και τον πολιτισμό. Επίσης μαθαίνουν να συνεργάζονται με άλλους μαθητές και να επικοινωνούν εκθέτοντας τα έργα τους.\nΑπό το Εργαστήρι Ζωγραφικής του τμήματος Καλλιτεχνικής Παιδείας και Επιμόρφωσης θα εκκολαφθούν οι αυριανοί καλλιτέχνες του Πειραιά, οι οποίοι θα αποτελέσουν το μυημένο κοινό της Δημοτικής Πινακοθήκης.\n•Τμ. Καλλιτεχνικής Παιδείας & Επιμόρφωσης τηλ. 210 4101692\n•Δημοτική Πινακοθήκη Νοταρά 28, Πειραιάς τηλ. 210 4101402\nΓΝΩΜΗ/ ΜΙΑ ΧΩΡΑ ΕΘΙΣΜΕΝΗ ΣΕ ΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ…ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ


Μπάμπης – Καρολάιν: Γιατί το ζευγάρι παντρεύτηκε στην Πορτογαλία, χωρίς ΚΑΝΕΝΑΝ συγγενή και φίλο; – 12vima\n29 Ιουνίου 2021 09:51\nΉθελε να τους κρατήσει όλους μακριά;\nΌταν ο πιλότος παντρεύτηκε την Καρολάιν σε φημισμένο θέρετρο της Πορτογαλίας, κανείς δεν φανταζόταν την φρίκη που θα επακολουθούσε.\nΤο ζευγάρι παντρεύτηκε μόνο του, χωρίς κανέναν συγγενή και φίλο. Ο πιλότος και η Καρολάιν, έναν μόλις χρόνο μετα την γνωριμία τους στην Αλόννησο (oι κάτοικοι της οποίας είναι σοκαρισμένοι), ταξίδεψαν το καλοκαίρι του 2019 στο Αλγκάρβε της Πορτογαλίας για να ενωθούν με τα ιερά δεσμά του γάμου. Οι ξένοι φωτογράφοι που είχαν αναλάβει την οργάνωση μίλησαν στο Star για ένα πολύ ευτυχισμένο ζευγάρι.\n«Η τελετή του γάμου τους έπρεπε να πραγματοποιηθεί σε μια παραλία και τους βοηθήσαμε να βρουν τη σωστή τοποθεσία και να επιλέξουν την κατάλληλη ώρα. Η Καρολάιν οργάνωσε αυτά τα πράγματα μαζί μας», ανέφερε ένας από τους φωτογράφους.\nΑπό τις προετοιμασίες ακόμη το ζευγάρι έλαμπε. Χαμόγελα ευτυχίας ήταν ζωγραφισμένα σε κάθε λήψη πριν και μετα τον γάμο. Πιασμένοι χέρι χέρι ζούσαν με αγκαλιές, φιλιά και φόντο το απέραντο γαλάζιο την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής τους.\nΤην επόμενη μέρα του γάμου συναντήθηκαν με τους φωτογράφους. Πήραν μια βάρκα και πέρασαν ένα πολύ ωραίο απόγευμα όλοι μαζί.\n«Είμαστε σοκαρισμένοι, αναστατωμένοι και πολύ λυπημένοι. Ήταν δύσκολο να φανταστούμε ότι θα συνέβαινε κάτι τέτοιο σε αυτούς. Ελπίζουμε ότι οι οικογένειες τους θα βρουν ειρήνη και αυτή η υπόθεση να λυθεί και να μάθουμε τα κίνητρα του Μπάμπη», κατέληξαν.\nΔείτε πλούσιο φωτορεπορτάζ από τον γάμο στο Athensmagazine.gr: