Η εμφύτευση ενός αυγού στη μήτρα είναι ένα σημαντικό στάδιο της εγκυμοσύνης. - Εμβολισμός July\nΗ προέλευση μιας νέας ζωής είναι μια διαδικασία πολλαπλών βημάτων και μάλλον περίπλοκη. Πριν ξεκινήσει η ανάπτυξη του εμβρύου, τα θηλυκά και αρσενικά κύτταρα πρέπει να κάνουν τεράστια εργασία. Μετά τη γονιμοποίηση, το ωάριο πρέπει να προσκολλάται στα τοιχώματα της μήτρας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται εμφύτευση στην ιατρική. Ποια είναι τα σημάδια της εμφύτευσης εμβρύου στη μήτρα και ποια είναι η διαδικασία αυτή γενικά;\nΤι είναι η εμφύτευση εμβρύου;\nΜε την εμφύτευση εννοείται η διαδικασία προσάρτησης του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας. Σε αυτό το στάδιο αποφασίζεται η «μοίρα» του μελλοντικού μωρού: εάν, μετά τη σύλληψη, το γονιμοποιημένο ωάριο δεν μπορεί να εδραιωθεί στην κοιλότητα της μήτρας, η περαιτέρω ανάπτυξη του εμβρύου δεν θα πραγματοποιηθεί.\nΚατά τη διάρκεια της προσκόλλησης του εμβρύου, εμφανίζονται μείζονες αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα συνίστανται στο γεγονός ότι σε αυτό το στάδιο το γονιμοποιημένο ωάριο γίνεται αντιληπτό από τον οργανισμό της μελλοντικής μητέρας ως ξένο σώμα, καθώς περιέχει τα κύτταρα ενός άλλου προσώπου - του πατέρα του μελλοντικού μωρού.\nΠώς είναι η διαδικασία της εμφύτευσης; Μόλις το πιο ενεργό σπερματοζωάριο διεισδύσει μέσα από το τοίχωμα του αυγού, καλύπτεται με μια ειδική μεμβράνη που δεν διεισδύει σε άλλους «συντρόφους του» και κατοικεί σε αυτό σε όλο το μονοπάτι προς την κοιλότητα της μήτρας. Μετά τη γονιμοποίηση, το αυγό αρχίζει να διαιρεί ενεργά. Η διαδικασία διαίρεσης συνοδεύεται από σταδιακή μετακίνηση του ωαρίου μέσω της σάλπιγγας μέσα στην κοιλότητα της μήτρας. Αυτό επιτυγχάνεται με ελαφρές περικοπές στους σάλπιγγες και ένα είδος κάλυψης με μεμβράνη, που μοιάζει αόριστα με τα δόντια.\nΈχοντας φτάσει στην κοιλότητα της μήτρας, το γονιμοποιημένο ωάριο απαλλάσσεται από το προστατευτικό κέλυφος, "εκθέτοντας" το τροφοβλάστη, το οποίο συμβάλλει στην πιο αξιόπιστη προσκόλληση του μελλοντικού εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας και συμμετέχει στον σχηματισμό του πλακούντα.\nΥπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η εμφύτευση ενός αυγού στην κοιλότητα της μήτρας δεν μπορεί να λάβει χώρα, αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα. Αν το βιολογικό υλικό, το σπερματοζωάριο και το ωοθυλάκιο ήταν υγιές, χωρίς γενετικές ανωμαλίες, τότε το γονιμοποιημένο ωάριο είναι εύκολα προσκολλημένο στο τοίχωμα της μήτρας. Με απλά λόγια, υπάρχει ένας νόμος φυσικής επιλογής.\nΣε ποια ημέρα εμφυτεύεται το έμβρυο; Η προσάρτηση του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να συμβεί από 5 έως 7 ημέρες. Σε αυτό το στάδιο, το ωάριο παίρνει για τον εαυτό του το πιο άνετο μέρος για μια ασφαλέστερη προσκόλληση. Η διαδικασία μπορεί μερικές φορές να διακοπεί για κάποιο χρονικό διάστημα, μετά την οποία ξαναρχίζει - αυτό είναι φυσιολογία.\nΕάν το γονιμοποιημένο ωάριο μπορεί να "πάρει" για τον εαυτό του ένα αξιόπιστο μέρος για προσκόλληση, τότε είναι πιθανότερο ότι στο μέλλον το έμβρυο θα ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες της αναπτυξιακής διαδικασίας και θα γίνει πλήρης οργανισμός.\nΥπάρχουν τρεις κατηγορίες της διαδικασίας προσάρτησης του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας:\nΚανονική εμφύτευση. Είναι σταθερή στην πλειοψηφία των γυναικών, με τους όρους εμφύτευσης εμβρύου να κυμαίνονται από 6 έως 8 ημέρες.\nΚαθυστερημένη εμφύτευση του εμβρύου. Πόσες μέρες αποδίδει το έμβρυο στην περίπτωση αυτή; Έτσι, μετά τη σύλληψη, η προσκόλληση του ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας γίνεται το αργότερο 12 ημέρες, αλλά όχι νωρίτερα από τον 8ο. Ο λόγος της καθυστερημένης εμφύτευσης μπορεί να είναι δυσμενείς συνθήκες για προσκόλληση και επίσης παίζει σημαντικό ρόλο στον παράγοντα βιωσιμότητας του ωαρίου και της κατάστασής του.\nΠρόωρη εμφύτευση. Το φαινόμενο αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο, με προσκόλληση εμβρύου ήδη την 5η ημέρα μετά τη σύλληψη. Γιατί δεν είναι καλό για το έμβρυο; Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή το σώμα δεν είναι ακόμη έτοιμο να δεχτεί ένα ξένο σώμα, και αυτές είναι πολύ κακές συνθήκες για εμφύτευση και η εγκυμοσύνη μπορεί να μην λάβει χώρα.\nΓια να εξασφαλιστεί η προσκόλληση του ωαρίου, είναι απαραίτητο να συμβάλλουν σε αυτό ορισμένες συνθήκες στο σώμα της μέλλουσας μητέρας:\nΑρκετά θρεπτικά συστατικά και λειτουργικότητα του ενδομητρίου.\nΤο πάχος δεν επηρεάζει πραγματικά, επηρεάζει τη χαλαρότητα του. Δηλαδή, μπορεί να συνδέσει και αν 7 mm, αν τα θρεπτικά συστατικά και τη λειτουργικότητα είναι αρκετό\nτην παρουσία θρεπτικών ουσιών στο ενδομήτριο της κοιλότητας της μήτρας.\nΕμφανίσεις και συμπτώματα εμφύτευσης\nΈτσι, έχουμε ήδη καταλάβει σε ποια ημέρα εμφυτεύεται το έμβρυο. Όπως είναι σαφές, όλα εξαρτώνται από το μεγαλύτερο μέρος του ωαρίου, από την κατάσταση του ενδομητρίου και από το ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μητέρας. Τώρα ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν υπάρχουν σημεία, συμπτώματα εμφύτευσης εμβρύου.\nΑυτή η διαδικασία συνοδεύεται από μεγάλες αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και την αναδιάρθρωσή της σε ένα νέο, πιο εντατικό έργο. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να συνοδεύονται από τέτοια συμπτώματα και σημεία:\nΕκκένωση εκκένωσης. Στην αρχή, πολλές γυναίκες τις αντιλαμβάνονται ως εμμηνόρροια. Η διαφορά είναι ότι η απόρριψη κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης του εμβρύου δεν είναι άφθονη και όχι τόσο ενεργή όσο στην περίπτωση της εμμηνόρροιας. Γενικά δεν μπορεί να είναι. Η εκκένωση σε αυτή την περίπτωση οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την προσκόλληση του εμβρύου στο πρόσθιο τοίχωμα της μήτρας, το επιθήλιο του γίνεται πιο χαλαρό, σχηματίζονται μέσα του νέα αγγεία, τα οποία είναι κατεστραμμένα όταν το αυγό είναι δίπλα στο ενδομήτριο.\nΝευρικός πόνος Η εμφύτευση μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερο κοιλιακό πόνο. Οι γυναίκες με υψηλό κατώτατο όριο πόνου μπορεί να μην δίνουν προσοχή σε αυτές, αλλά οι ασθενέστεροι θα αισθάνονται τσούξιμο, τραβώντας τον πόνο, ο οποίος έχει κάποια ομοιότητα με τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\nΣυστηματική αύξηση της θερμοκρασίας. Τόσο η βασική όσο και η σωματική αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 37,7 ° C. Αυτό είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.\nΤο μόσχευμα κολλάει. Μείωση της βασικής θερμοκρασίας για μια ασήμαντη χρονική περίοδο, μετά την οποία παρατηρείται ταχεία αύξηση. Είναι αλήθεια ότι αυτό μπορεί να διαγνωσθεί μόνο αν η γυναίκα διατηρεί τακτικά ένα πρόγραμμα της ΒΤ, επειδή όλοι μπορούν να έχουν διαφορετικές αξίες.\nΗ παρουσία μεταλλικής γεύσης στο στόμα. Αυτό το συναίσθημα μετά την εμφύτευση του εμβρύου μπορεί συχνά να συγχέεται με δηλητηρίαση.\nΠότε δεν έχει εμφυτευτεί το έμβρυο;\nΣύμφωνα με στατιστικές, στο 70% των περιπτώσεων, ένα γονιμοποιημένο ωάριο δεν προσκολλάται στα τοιχώματα της μήτρας και αυτό είναι φυσικό. Ο λόγος για αυτό είναι η παρουσία μιας γενετικής ή φυσιολογικής παθολογίας στο βιολογικό υλικό που εμπλέκεται στη γονιμοποίηση, προκαλώντας την απόρριψη του ωαρίου. Ωστόσο, η διαδικασία εμφύτευσης δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί για τους ακόλουθους λόγους:\nόχι πλήρως σχηματισμένο ενδομήτριο, το οποίο καθιστά αδύνατο το έμβρυο να προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας.\nστο ενδομήτριο της κοιλότητας της μήτρας δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για την οργάνωση της διατροφής και την ανάπτυξη του εμβρύου.\nανεπαρκές επίπεδο θρεπτικών ουσιών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, το οποίο δημιουργεί τις απαραίτητες προϋποθέσεις για την εμφύτευση του εμβρύου.\nΑλλά εκτός από τα φυσιολογικά προβλήματα, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που εμποδίζουν την κανονική εμφύτευση:\nυπερβολική εργασία, άγχος και συνεχή αναζήτηση σημείων εγκυμοσύνης.\nη χρήση οινοπνευματωδών ποτών για κάποιο χρονικό διάστημα πριν από τη σύλληψη και τη στιγμή της εμφύτευσης.\nπαλαιότερα μεταφέρθηκαν ασθένειες διαφόρων αιθολογιών με επιπλοκές - υπερπλασία, υποπλασία, θρομβοφιλία,\nΣε γενικές γραμμές, οτιδήποτε αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και εμποδίζει την ευημερία.\nΧαρακτηριστικά εμφύτευσης στην εξωσωματική γονιμοποίηση\nΗ εμφύτευση κατά τη διάρκεια της γονιμοποίησης in vitro έχει κάποιες διαφορές από τη φυσική προσκόλληση του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας. Λόγω του ότι το εμφυτευμένο έμβρυο καλλιεργήθηκε υπό τεχνητές συνθήκες, όταν απελευθερώνεται στην κοιλότητα της μήτρας, πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.\nΕίναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε την κατάλληλη στιγμή για την αναφύτευση: θα πρέπει να υπάρχει μια κατάλληλη θερμοκρασία σώματος για το μέλλον της μητέρας, ένα επαρκές επίπεδο προγεστερόνης και ένα εντελώς υγιές σώμα χωρίς την παραμικρή ένδειξη μη διάκρισης. Ακόμα και μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα μπορούν να προκαλέσουν απόρριψη εμβρύου και η απόπειρα εξωσωματικής γονιμοποίησης θα αποτύχει.\nΗ εμφύτευση του ωαρίου κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης παρακολουθείται χρησιμοποιώντας εξοπλισμό υπερήχων υπό σταθερές συνθήκες. Κατά κανόνα, για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, εγχέονται 2-5 έμβρυα στη μήτρα.\nΠώς να συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εμφύτευσης ενός εμβρύου κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης;\nΠόσο καιρό διαρκεί η εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα και ποια είναι η πιθανότητα του θανάτου του, έχουμε ήδη ανακαλύψει. Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς θα συμπεριφερόμαστε αυτή τη στιγμή, για να βοηθήσουμε τη διαδικασία ευνοϊκής σταθεροποίησης του ωαρίου στη μήτρα.\nΗ πιθανότητα επιτυχούς εμφύτευσης θα είναι υψηλότερη αν τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:\nΠαροχή φυσικής ειρήνης. Μην σηκώνετε τα βάρη και προσπαθείτε να μην κάνετε βαριά σωματική εργασία γύρω από το σπίτι για 10 ημέρες από τη στιγμή της υποτιθέμενης σύλληψης.\nΈχει επίσης νόημα να δημιουργηθεί ένα πλήρες πρόγραμμα ημέρας και νύχτας. Και με τη φυσική σύλληψη, αρκεί να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να περιορίσετε τη μεγάλη σωματική άσκηση και να οργανώσετε την καλή διατροφή, το καθημερινό σχήμα.\nΡύθμιση της διατροφής υπέρ των πρωτεϊνικών τροφίμων. Κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης θα είναι χρήσιμο:\nκρέας - κυρίως πουλερικά, βοδινό κρέας, κουνέλι,\nΑποφύγετε τη μόλυνση και τη φλεγμονή. Δεν συνιστάται επίσης να επισκεφθείτε τη σάουνα, το σολάριουμ και να διαρκέσει πολύς καιρός στον ήλιο.\nΤι είναι η εμφύτευση; Αυτή είναι η διαδικασία προσάρτησης γονιμοποιημένου αυγού στη μήτρα, η οποία μπορεί να λάβει χώρα μόνο υπό ορισμένες συνθήκες: ένα υγιές βιολογικό υλικό, ένα πλήρως προετοιμασμένο ενδομήτριο, ένα επαρκές επίπεδο των αντίστοιχων ορμονών.\nΥπάρχουν πολλές ενδείξεις αυτής της βιολογικής διαδικασίας, αλλά μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας και της θερμοκρασίας του σώματος 1-1,5 ° C, ελαφρά αιμορραγία και μυρμήγκιασμα ή υποτονικές αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα.\nΗ προσκόλληση σε έμβρυα διαρκεί κατά μέσο όρο 5-7 ημέρες. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας της γυναίκας, το ορμονικό της υπόβαθρο και την κατάσταση του ωαρίου.\nΓια την επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο, οι γυναικολόγοι και οι γιατροί αναπαραγωγής συνιστούν έναν ήρεμο τρόπο ζωής, αποφεύγουν το άγχος, έχουν αρκετό ύπνο, τρώνε καλά και, στην περίπτωση της εξωσωματικής γονιμοποίησης, για κάποιο διάστημα εγκαταλείπουν το σεξ. Θετική έγχυση, βόλτες - αυτό επηρεάζει θετικά τη διαδικασία εμφύτευσης.\nΌπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε τα σε κοινωνικά δίκτυα!\nΕμφύτευση εμβρύων - μπορείτε να νιώσετε την αρχή μιας πολυαναμενόμενης εγκυμοσύνης;\nΗ εισαγωγή του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας, ή η εμφύτευση του, ολοκληρώνει την εμβρυογένεση. Από αυτή τη στιγμή, από το έμβρυο σχηματίζεται ένα έμβρυο. Πρόκειται για ένα σημαντικό στάδιο ανάπτυξης, το οποίο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης.\nΑυτή η διαδικασία δεν έχει ακόμη μελετηθεί, δεδομένου ότι αν και το έμβρυο είναι προσβάσιμο από τους επιστήμονες (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της in vitro γονιμοποίησης), είναι αδύνατο να δούμε τη διαδικασία της διείσδυσής του στο τοίχωμα της μήτρας.\nΣε πολλές περιπτώσεις, παρά την καλή κατάσταση της μήτρας και του εμβρύου, η εμφύτευση δεν συμβαίνει. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τον ασθενή να παίρνει κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης.\nΤο ωάριο γονιμοποιείται στον σαλπίγγα και μετακινείται κατά μήκος της μήτρας εντός 5-7 ημερών. Αυτή τη στιγμή, διαιρείται συνεχώς, σχηματίζοντας κύτταρα από τα οποία αργότερα θα αναπτυχθεί το έμβρυο και τα κελύφη του. Εκτός αυτού, ο σχηματισμός καλύπτεται με ένα προστατευτικό στρώμα. Μετά το χτύπημα της μήτρας, η βλαστοκύστη (το αποκαλούμενο μικρόβιο) πρέπει να προσκολληθεί στον τοίχο για να πάρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από το σώμα της μητέρας.\nΣε ποια ημέρα είναι η εμφύτευση του εμβρύου μετά τη σύλληψη;\nΤο έμβρυο εισέρχεται στην κοιλότητα της μήτρας 4-5 ημέρες μετά τη στιγμή σύντηξης με το σπερματοζωάριο. Στη συνέχεια απελευθερώνεται από τα εξωτερικά κύτταρα που προστατεύουν το αυγό από την επαναπόδοση και μετά από 1-2 μέρες διεισδύει στον τοίχο του οργάνου. Έτσι, ο συνολικός χρόνος εμφύτευσης του εμβρύου από τη σύλληψη έως τη σταθεροποίηση στη μήτρα είναι 6-7 ημέρες.\nΚατά τη διάρκεια της εμφύτευσης, το έμβρυο υφίσταται πολύπλοκες διαδικασίες, μετακινώντας από τη μήτρα στον τοίχο. Αυτή η διαδικασία συμβατικά χωρίζεται σε τρεις φάσεις:\nΜετά την απελευθέρωση της βλαστοκύστης από τα εξωτερικά κύτταρα, είναι μια ελεύθερα κινούμενη μπάλα. Προσέρχεται στην επιφάνεια του ενδομητρίου και συνδέεται με αυτό, παρά τη συστολή του τοιχώματος της μήτρας και την παραγωγή βλεννώδους ουσίας - βλεννίνης. Αυτό καθίσταται δυνατή με την απελευθέρωση χημικών ουσιών - κυτοκινών και χημειοκινών, οι οποίες παράγονται τόσο από τη βλαστοκύστη όσο και από το ενδομήτριο.\nΗ παραγωγή αυτών των ουσιών εμφανίζεται ενεργά στις πρώτες 6 ημέρες μετά την ωορρηξία και στην πρώτη φάση του κύκλου είναι σχεδόν απουσία. Στον ανανεωτικό κύκλο, η απελευθέρωση τέτοιων συγκολλητικών ουσιών από τη μήτρα είναι επίσης ελάχιστη.\nΜετά την αρχική εφαρμογή, το επόμενο στάδιο έρχεται - συνημμένο. Διαμεσολαβείται από υποδοχείς ιντεγκρίνης στην ενδομητρική επιφάνεια. Ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασής τους με το έμβρυο, ο τελευταίος βυθίζεται στο τοίχωμα της μήτρας και "καλύπτεται" από πάνω από τα κύτταρα του ενδομητρίου. Οι ιντεγκρίνες είναι πιο άφθονοι στη μήτρα αμέσως μετά την ωορρηξία και κατά τη διάρκεια της 2ης φάσης του κύκλου. Ωστόσο, η δραστικότητά τους είναι σημαντικά μειωμένη σε γυναίκες με ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης, ενδομητρίωση, υδροσάλπινγκ και υπογονιμότητα άγνωστης προέλευσης. Σε αυτούς τους ασθενείς, η βλαστοκύστη δεν μπορεί να διεισδύσει στην βλεννογόνο μεμβράνη.\nΣτο τελικό στάδιο (10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη), αρχίζει το σχηματισμό του χορίου και μετατρέπεται σε πλακούντα. Τα γεννητικά κύτταρα διαλύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τον ενδιάμεσο ιστό και σφικτά στερεώνονται στον τοίχο της μήτρας.\nΤι συμβαίνει μετά την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα;\nΣε αυτό το στάδιο, σχηματίζονται άμεσες συνδέσεις μεταξύ του εμβρύου και των αγγείων της μήτρας, αναπτύσσονται οι χοριονικοί τάπητες, η μητέρα και το έμβρυο κυκλοφορούν μαζί. Πρόκειται για εμβρυονική περίοδο που διαρκεί έως 8 εβδομάδες. Ο πλακούντας σχηματίζεται σταδιακά, ο οποίος αρχίζει να λειτουργεί πλήρως από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.\nΕάν διαταραχθεί η διαδικασία της εισβολής, αναπτύσσονται ανωμαλίες του πλακούντα: με βαθιά εισβολή, ο πλακούντας είναι πιθανό να αναπτυχθεί και με την επιφάνεια αυξάνεται ο κίνδυνος προεκλαμψίας και καθυστερημένης εμβρυϊκής ανάπτυξης.\nΠόσο διαρκεί η διαδικασία εμφύτευσης εμβρύου;\nΤρεις διαδοχικές φάσεις χρειάζονται 2-3 ημέρες.\nΜε την εξωσωματική γονιμοποίηση, όλα αυτά τα βήματα μπορεί να επιμηκυνθούν κάπως ή να μετατοπιστούν με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως στη μήτρα εγχέονται έμβρυα "ηλικία" των 3 και 5 ημερών. Ωστόσο, η εισαγωγή τους κάτω από τη βλεννογόνο μεμβράνη μπορεί να καθυστερήσει έως και 10 ημέρες.\nΑπό ιατρική άποψη, η εμφύτευση συνεχίζεται μέχρι την πλήρη δημιουργία του πλακούντα, δηλαδή έως την 20ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Όλοι οι επιβλαβείς παράγοντες που δρουν στη μελλοντική μητέρα αυτή τη στιγμή μπορούν να διαταράξουν τη διαδικασία του σχηματισμού του πλακούντα και να προκαλέσουν περαιτέρω ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.\nΠολλές γυναίκες ενδιαφέρονται να μείνουν έγκυες και ανυπομονούμε να δείξουν σημάδια επιτυχούς εμφύτευσης. Διακρίνονται σε υποκειμενικές (αισθήσεις), αντικειμενικές (εξωτερικές αλλαγές) και στο εργαστήριο.\nΜπορείτε να αισθανθείτε την εμφύτευση εμβρύου;\nΝαι, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εισβολής, το τοίχωμα της μήτρας και τα αγγεία του είναι κατεστραμμένα. Συνεπώς, μπορεί να εμφανιστεί πολύ μικρή αιμορραγία. Το αίμα σε αυτή την περίπτωση κατανέμεται σε ένα ελάχιστο ποσό και μπορεί να περάσει απαρατήρητο.\nΜια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα, τραβώντας ή πονώντας πόνο με την εξάπλωση στο κάτω μέρος της πλάτης, στους εσωτερικούς μηρούς, έχει αύξηση της θερμοκρασίας έως 37,5 ° C.\nΆλλες πιθανές αισθήσεις κατά την εμφύτευση εμβρύου:\nευερεθιστότητα, υπνηλία, αδυναμία.\nγενική κακουχία και κόπωση, έλλειψη δύναμης.\nσημεία που μοιάζουν με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.\nμεταλλική γεύση στο στόμα και ναυτία.\nμαχαιρώνουν ή κόβουν πόνους, μη έντονες, που μοιάζουν με φαγούρα ή γρατζουνιές.\nΤα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε ξαφνική μεταβολή των ορμονικών επιπέδων, ιδιαίτερα στην παραγωγή hCG που έχει αρχίσει και αυξάνεται καθημερινά. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία.\nΌταν εμφυτεύεται ένα έμβρυο, τα αποκόμματα μπορεί να έχουν τη μορφή επιθέματος αίματος στο λινό ή μικρές εγκλείσεις στη συνήθη απόρριψη από το γεννητικό σύστημα. Δεν αιμορραγεί, δεν απαιτεί τη χρήση υποδημάτων υγιεινής. Οι απορρίψεις είναι άοσμες και ακαθαρσίες.\nΌλα αυτά τα σημεία είναι μη ειδικά και μπορούν να παρατηρηθούν σε διάφορες ασθένειες. Επομένως, όταν εμφανίζονται, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΓια να επιβεβαιωθεί η στερέωση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας, χρησιμοποιείται μια μελέτη της hCG στα ούρα ή στο αίμα. Εάν είναι απαραίτητο, οι δοκιμές αυτές επαναλαμβάνονται για να διασφαλιστεί η φυσιολογική ανάπτυξη της εγκυμοσύνης για την αύξηση του επιπέδου αυτής της ορμόνης.\nΤα συμπτώματα εμφύτευσης του εμβρύου στη μήτρα είναι συνήθως ήπια. Εάν πραγματοποιηθεί η εξωσωματική γονιμοποίηση, μπορεί να λείπουν. Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος ή / και αιμορραγία, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη αποβολής και να γίνει απειλητική για τη γυναίκα.\nΑυτοπροσδιορισμός της εμφύτευσης\nΗ βασική μέτρηση της θερμοκρασίας θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της πιθανής εμφύτευσης εάν μια τέτοια διαδικασία εκτελείται τακτικά για 6 ή περισσότερους κύκλους. Στην πρώτη φάση του κύκλου, η θερμοκρασία στο ορθό είναι χαμηλή, περίπου 36-36,5 ° C. Την εποχή της ωορρηξίας, αυξάνεται δραματικά στους 37 ° C. Εάν το κύτταρο που απελευθερώνεται από τις ωοθήκες γονιμοποιηθεί και το έμβρυο διεισδύσει στο τοίχωμα της μήτρας, μετά την εμφύτευση του εμβρύου, η βασική θερμοκρασία θα μειωθεί σύντομα (κυριολεκτικά εντός 1 ημέρας) κατά 1-1,5 °. Αυτό συμβαίνει συνήθως 6-12 ημέρες μετά την ωορρηξία. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται κατάθλιψη εμφύτευσης και επιβεβαιώνει με μεγάλη ακρίβεια τη διείσδυση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας.\nΤις επόμενες ημέρες, η θερμοκρασία στο ορθό θα αυξηθεί ξανά και θα παραμείνει στους 37 ° C για τους επόμενους 3 μήνες. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης, τα οποία παράγονται από το ωοθυλάκιο εγκυμοσύνης.\nΕάν, μετά από ξαφνική μείωση της δεύτερης φάσης του κύκλου, η θερμοκρασία δεν ξαναέρχεται, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αγκύρωση του εμβρύου ή τερματισμός της εγκυμοσύνης.\nΟ προσδιορισμός της βασικής θερμοκρασίας είναι ένας αρκετά ακριβής τρόπος για να αναγνωριστεί η ωορρηξία και η εμφύτευση του εμβρύου. Χρησιμοποιείται όχι μόνο στη συνήθη πρακτική των γυναικολόγων, αλλά και μετά από γονιμοποίηση in vitro. Στην τελευταία περίπτωση, το πληροφοριακό περιεχόμενο αυτής της μεθόδου είναι χαμηλότερο, επειδή το σώμα της γυναίκας είναι υπό την επίδραση των ορμονών.\nΔιαταραχή της εισαγωγής εμβρύου\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, το γονιμοποιημένο ωάριο είναι έτοιμο για εμφύτευση στη μήτρα νωρίτερα από το αναγκαίο. Υπάρχει μια πρώιμη εμφύτευση του εμβρύου, στις περισσότερες περιπτώσεις που έχει ως αποτέλεσμα την σπονδυλική εγκυμοσύνη. Το έμβρυο απελευθερώνεται από τα εξωτερικά κύτταρα και συνδέεται με το τοίχωμα του σωλήνα, χωρίς να έχει χρόνο να περάσει στη μήτρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως 4-5 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση ή 6-7 ημέρες μετά την ωορρηξία.\nΜε την ανάπτυξη, το έμβρυο υποστηρίζει την ύπαρξη της κυοφορίας του ωχρού μήτρας στις ωοθήκες. Στη συνέχεια, λόγω των λεπτών τοιχωμάτων του σωλήνα, η καταστροφή των αγγείων του από ένα αυξανόμενο εμβρυϊκό ωάριο, το τελευταίο απορρίπτεται, το επίπεδο των ορμονών πέφτει, η βλεννογόνος μεμβράνη της μήτρας χωρίζεται και σβήνει.\nΕάν το έμβρυο κατάφερε ακόμα να εισέλθει στη μήτρα, τα τείχη του δεν είναι ακόμα έτοιμα να το παραλάβουν, οπότε εξωθείται και η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει.\nΗ καθυστερημένη εμφύτευση εμφανίζεται 10 ημέρες ή περισσότερο μετά τη γονιμοποίηση και συχνά συνοδεύεται από μέτρια αιμορραγία, την οποία παίρνουν οι γυναίκες για τις τακτικές τους περιόδους. Η αύξηση του επιπέδου της hCG βοηθά στη διάγνωση της εγκυμοσύνης κατά την καθυστερημένη εμφύτευση του εμβρύου. Η μεταγενέστερη εμφύτευση του εμβρύου μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της in vitro γονιμοποίησης.\nΠαρά την καλή ωοθηκική δραστηριότητα και την τακτική γονιμοποίηση των ωαρίων, τα έμβρυα δεν μπορεί να εισβάλουν στον τοίχο της μήτρας, συμβαίνει στειρότητα. Γιατί η εμφύτευση του εμβρύου:\nπολύ μεγάλο πάχος του βλεννογόνου της μήτρας (περισσότερο από 13 mm).\nτα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης στο αίμα που απαιτούνται για την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας και τη διατήρηση της εγκυμοσύνης (διαβάστε παρακάτω τις αιτίες του ελλείμματος).\nέλλειψη θρεπτικών ουσιών στο αίμα και, κατά συνέπεια, στο ενδομήτριο.\nγενετικές διαταραχές που προκαλούν την αδυναμία των κυττάρων να διαιρούνται και το έμβρυο να πεθαίνει σε πρώιμο στάδιο.\nμειωμένη αιμόσταση, δηλαδή αυξημένη πήξη του αίματος, που οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο που εισβάλλει.\nδυσπλασίες της μήτρας, για παράδειγμα, synechia (ενδοκοιλιακές συμφύσεις).\nκατακερματισμό του DNA του σπέρματος, οδηγώντας στην αδυναμία κανονικής κατανομής ενός γονιμοποιημένου αυγού.\nΜετά την εξωσωματική γονιμοποίηση, το έμβρυο δεν εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:\nπαθολογία του ενδομητρίου (επιδράσεις της ενδομητρίτιδας, πολύποδες).\nορμονική παθολογία στη μητέρα.\nηλικία των γυναικών άνω των 40 ετών ·\nμεταφορά παρωθέντος εμβρύου ·\nγενετικές ανωμαλίες του εμβρύου, καθιστώντας αδύνατη την ανάπτυξη.\nΓενικά, μπορεί να ειπωθεί ότι οι διαταραχές στη σταθεροποίηση της βλαστοκύστης προκαλούνται από μεταβολές στο έμβρυο που είναι ασυμβίβαστες με την περαιτέρω ανάπτυξή της ή σοβαρή βλάβη στο τοίχωμα της μήτρας, γεγονός που θα καταστήσει αδύνατο για το έμβρυο να θρέψει πλήρως.\nΟι λόγοι για τη μείωση της προγεστερόνης - μια ορμόνη που υποστηρίζει την εγκυμοσύνη:\nπαθολογία των ωοθηκών - χρόνια οφορίτιδα, ενδομητρίωση, κύστη, όγκος,\nπαρατεταμένο στρες που οδηγεί σε απορύθμιση ολόκληρου του ορμονικού συστήματος μιας γυναίκας μέσω επιδράσεων στον εγκέφαλο, τον υποθάλαμο και την υπόφυση.\nασθένειες της υπόφυσης, συνοδευόμενες από ανεπαρκή παραγωγή γοναδοτροπικής ορμόνης.\nΠροετοιμασία για εμφύτευση\nΓια να αυξηθεί η πιθανότητα εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορεί να πάρει βιταμίνες για εγκύους, παρασκευάσματα φυλλικού οξέος και βιταμίνη Ε.\nΚατά την εξωσωματική γονιμοποίηση, οι ειδικοί γονιμότητας περιλαμβάνουν στο σχήμα θεραπείας ασθενών ειδικά παρασκευάσματα για καλύτερη εμφύτευση του εμβρύου:\nΗπαρίνη ή η μορφή χαμηλού μοριακού βάρους της.\nΓια την επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης είναι σημαντική η ψυχολογική άνεση του ασθενούς, ιδιαίτερα η αναμονή για την ενσωμάτωση του εμβρύου που μεταφέρεται κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Ως εκ τούτου, επιτρέπεται η χρήση ηρεμιστικών λαχανικών - motherwort, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί και να προστεθεί σε αδύναμο τσάι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να σταματήσετε την καφεΐνη, το αλκοόλ, το κάπνισμα και να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.\nΕίναι απαραίτητο να ακολουθήσετε απλούς κανόνες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης φυσιολογικού εμβρύου:\nΓια να δημιουργήσετε έναν πλήρη ύπνο, εάν είναι απαραίτητο, ξεκουραστείτε το απόγευμα.\nΥπάρχουν περισσότερα φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΠεριορίστε αλατισμένα, καπνιστά, τηγανητά τρόφιμα.\nΑρνούμαστε να επισκεφθούμε το σολάριουμ, να μην είμαστε στον ήλιο.\nΜην ασχολείστε με αθλήματα και άλλες βαριές ασκήσεις.\nΠαρέχετε συναισθηματική ειρήνη και καλή διάθεση.\nΤη στιγμή της αποχής από τη σεξουαλική δραστηριότητα.\nΑποφύγετε την επαφή με ασθενείς με οξεία λοιμώξεις, μην πηγαίνετε σε πολυσύχναστους χώρους, μην οδηγείτε σε δημόσιες συγκοινωνίες.\nΠώς γίνεται η εμφύτευση εμβρύου\nΕίναι εκπληκτικό το πόσες αλλαγές υφίσταται το θηλυκό σώμα και πόσες εξετάσεις υποβάλλονται στα αρσενικά σπερματοζωάρια προκειμένου να συλλάβουν ένα παιδί. Το ωοκύτταρο στην ωοθήκη ωριμάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο καθίσταται δυνατό μόνο κάτω από ορισμένες συνθήκες. Από τα εκατομμύρια των σπερματοζωαρίων, μόνο ένας μπορεί να την γονιμοποιήσει αν είναι αρκετά καλός για αυτό. Η συνάντηση των θησαυρών κυττάρων μπορεί να συμβεί μόνο με καλή διαπερατότητα των σαλπίγγων. Και στη συνέχεια, μετά τη συγχώνευσή τους, το μελλοντικό έμβρυο έχει μια δύσκολη πορεία προς τη μήτρα. Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος. Μπορούμε να μιλήσουμε για την εγκυμοσύνη που έλαβε χώρα όχι νωρίτερα από την εμφύτευση του εμβρύου.\nΕμφύτευση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας\nΜόλις το πιο εύθραυστο σπερματοζωάριο διεισδύσει μέσω του τοιχώματος αυγών, θα καλύπτεται με μια ειδική μεμβράνη που δεν διεισδύει για τους άλλους και θα παραμείνει σε αυτό όλη την ώρα μέχρι να φτάσει στη μήτρα. Από τη στιγμή της γονιμοποίησης, το γονιμοποιημένο ωάριο αρχίζει να διαιρείται έντονα, σχηματίζοντας όλο και περισσότερα κύτταρα. Μετακινεί τις σάλπιγγες μέχρι τη μήτρα, βοηθούμενη από συσπάσεις των σαλπίγγων και των βλημάτων που βρίσκονται στους τοίχους τους: ρίχνουν το αυγό σαν μια σφαίρα.\nΜόλις φθάσει στο επιθήλιο της μήτρας, το ωάριο εκτοξεύει την προστατευτική μεμβράνη από τον εαυτό της, εκθέτοντας τον τροφοβλάστη, ο οποίος βοηθά στην παγίωση του τοιχώματος της μήτρας και στη συνέχεια συμμετέχει στο σχηματισμό του πλακούντα. Εάν η μεμβράνη είναι πολύ σφιχτή, η εμφύτευση μπορεί να μην λάβει χώρα. Κατά κανόνα, μόνο οι υγιείς, χωρίς γενετικές διαταραχές της βλαστοκύστης, μπορούν να στερεωθούν στην μεμβράνη της μήτρας - πράξεις φυσικής επιλογής. Ένα έμβρυο με σοβαρές παθολογίες σε αυτό το στάδιο απορρίπτεται από το γυναικείο σώμα - και η εγκυμοσύνη αποτυγχάνει.\nΓενικά, παραβιάσεις του γυναικείου σώματος ή των κυττάρων βλαστοκύστεων μπορεί να είναι η αιτία της αποτυχημένης εμφύτευσης του ωαρίου:\nπολύ παχύ προστατευτικό κέλυφος του ωαρίου?\nγενετικές διαταραχές στην ανάπτυξη της βλαστοκύστης,\nασυνέπειες του επιθηλίου της μήτρας (το πάχος του για την επιτυχή εμφύτευση πρέπει να είναι 10-13 mm).\nανεπαρκή επίπεδα προγεστερόνης στο γυναικείο σώμα (δημιουργεί τις απαραίτητες προϋποθέσεις για την εδραίωση και την περαιτέρω ανάπτυξη του ωαρίου) ·\nδιατροφικές ανεπάρκειες στον ιστό της μήτρας.\nΜόλις το έμβρυο καθιερωθεί, το επίπεδο της hCG στο αίμα και τα ούρα της μητέρας θα αρχίσει να αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και θα εμφανιστούν τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.\nΣε ποια ημέρα μετά την ωορρηξία πραγματοποιείται το εμφύτευμα εμβρύου;\nΈνα γονιμοποιημένο αυγό διαρκεί περίπου μία εβδομάδα για να φτάσει στη γυναικεία μήτρα. Αλλά αυτοί οι όροι σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετικοί. Η διάρκεια της διαδικασίας επηρεάζεται από την κατάσταση και τη βιωσιμότητα του ωαρίου, τη διαπερατότητα και τη λειτουργικότητα των σαλπίγγων, το ορμονικό υπόβαθρο στο γυναικείο σώμα και ούτω καθεξής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται πρώιμη ή καθυστερημένη εμφύτευση του εμβρύου.\nΣε γενικές γραμμές, οι γιατροί λένε ότι το ωάριο συνδέεται με το επιθήλιο της μήτρας στο διάστημα μεταξύ 6 και 12 ημερών μετά την ωορρηξία. Αυτό μπορεί να είναι μερικές ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη του επόμενου μηνός.\nΗ όλη διαδικασία της εισαγωγής της βλαστοκύστης στην επένδυση της μήτρας διαρκεί από αρκετές ώρες έως 3 ημέρες. Κατά μέσο όρο, είναι περίπου 40 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το γονιμοποιημένο ωάριο «τραβάει» μια φωλιά από μόνη της, στην οποία «ριζώνει» - η τροφοβλάστη αυγών θα διαπεράσει μέσα από τους ιστούς της μήτρας, ρίζοντας σε αυτήν. Καθώς οι εργασίες κατασκευής εξελίσσονται, η βλαστοκύστη μπορεί να κάνει διαλείμματα για τον εαυτό της: η διαδικασία εισαγωγής είτε παύει είτε στη συνέχεια συνεχίζει ενεργά. Από την άποψη αυτή, ορισμένες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης του εμβρύου σε μια γυναίκα μπορεί επίσης να εμφανιστούν σποραδικά.\nΗ περίοδος εμφύτευσης είναι ζωτικής σημασίας. Εάν το ωάριο καταφέρει να κερδίσει μια θέση, θα είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα μπορέσει να ξεπεράσει όλες τις άλλες δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον. Εάν το έμβρυο είναι ασθενές ή άρρωστο, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, η εγκυμοσύνη θα διακοπεί σε αυτό το στάδιο.\nΤο θηλυκό σώμα αντιλαμβάνεται τα κύτταρα του αγέννητου παιδιού με έναν εχθρικό τρόπο: μεταφέρουν αλλοδαπό γονιδιακό υλικό. Επομένως, στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης εγκυμοσύνης, αυτός (δηλαδή ο οργανισμός) θα προσπαθήσει να απαλλαγεί από μια τέτοια εισβολή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα που διψά για να μείνει έγκυος να είναι εξαιρετικά προσεκτική κατά τη διάρκεια της περιόδου εμφύτευσης του εμβρύου.\nΕμφύτευση εμβρύων: συμπτώματα, σημεία, αισθήσεις\nΠώς ξέρετε ότι τέτοια σημαντικά γεγονότα συμβαίνουν στο σώμα σας; Οι περισσότερες γυναίκες δεν αισθάνονται ιδιαίτερες αισθήσεις. Πολλοί είναι έτοιμοι να δουν τα συμπτώματα εμφύτευσης του εμβρύου σε οποιεσδήποτε αλλαγές και ακόμη και στην απουσία τους. Εν τω μεταξύ, οι γιατροί επιβεβαιώνουν ότι είναι έγκυρη σε ώρες ή ημέρες όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στη μήτρα, μπορεί να προκύψουν ορισμένες αισθήσεις. Απλώς πρέπει να αξιολογούνται αντικειμενικά και, φυσικά, μια γυναίκα που περιμένει ή υποπτεύεται εγκυμοσύνη στον τελευταίο κύκλο είναι πιο πιθανό να παρατηρήσει τέτοια σημεία.\nΈτσι, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εμφύτευσης εμβρύου μπορεί να είναι τα εξής:\nΑιμορραγία εμφυτεύματος. Πρόκειται για μια επιλογή ελάχιστης ποσότητας αίματος από τον κόλπο (κυριολεκτικά όχι περισσότερο από μερικές σταγόνες), η οποία χρωματίζει την λευκορέζα σε ένα κοκκινωπό, μπεζ ή καφέ χρώμα. Η "αιμορραγία" συμβαίνει λόγω βλάβης σε μικρά αγγεία κατά τη διαδικασία εισαγωγής εμβρύου στο επιθήλιο της μήτρας.\nΤράβηγμα πόνων στην κοιλιακή χώρα (ή μυρμήγκιασμα). Όσοι είναι πιο αδύναμοι, διακριτικοί, οι οποίοι είναι αρκετά ισχυροί, απτές, αλλά ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την περίοδο εμφύτευσης αισθάνεται από πολλές γυναίκες. Συνήθως βρίσκονται στη θέση προσάρτησης του αυγού.\nΑυξημένη θερμοκρασία - και βασική και θερμοκρασία σώματος. Και κατά τη διάρκεια ολόκληρου του πρώτου τριμήνου, και ήδη τώρα, στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία μπορεί να παραμείνει σε αυξημένα υψώματα του υπογέφυλλου. Αυτή είναι μια από τις αντιδράσεις του σώματος μιας γυναίκας στην εγκυμοσύνη.\nΕμφύση εμφυτεύματος. Μία βραχυπρόθεσμη μείωση της βασικής θερμοκρασίας πριν από την περαιτέρω επίμονη αύξηση της σε υποφλοιώδη με υψηλό βαθμό πιθανότητας επιτρέπει σε κάποιον να υποψιάζεται την εμφάνιση της εγκυμοσύνης. Είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου εμφύτευσης ότι η ΒΤ μειώνεται κατά 1-1,5 μοίρες, γι 'αυτό το φαινόμενο αυτό πήρε το όνομά της - εμφύτευση ύφεση.\nΜεταλλική γεύση στο στόμα, ναυτία. Μερικές φορές οι γυναίκες συγχέουν αυτή την κατάσταση με δηλητηρίαση.\nΑδυναμία, αδιαθεσία. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί κόπωση, ζάλη, απάθεια.\nΨυχική αστάθεια. Η διάθεση και τα συναισθήματα γρήγορα, ξαφνικά και χωρίς αιτία αντικαθιστούν ο ένας τον άλλο σε αντίθετες κατευθύνσεις. Συχνά μια γυναίκα αισθάνεται μια αυξημένη ανάγκη για αγάπη και προσοχή στον εαυτό της, αρχίζει να λυπάται για τον εαυτό της, να κλαίει, να χάσει την καρδιά.\nΑιμορραγία εμφυτεύματος: εκκένωση\nΈχουμε ήδη μιλήσει για αιμορραγία εμφυτεύματος, αλλά αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να συζητηθεί λεπτομερέστερα. Το γεγονός είναι ότι ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να υπάρχει απειλή να τερματιστεί. Ταυτόχρονα, στο παρασκήνιο του τραυματισμού των πόνων στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι αιματηρές απορρίψεις διαφόρων αποχρώσεων του κόκκινου προέρχονται από τον κόλπο. Επιπλέον, το κηλίδωμα και η αιμορραγία μπορούν και οφείλονται σε γεννητικές λοιμώξεις ή γυναικολογικές παθήσεις.\nΠαρατηρώντας μια τέτοια απαλλαγή, μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι αυτό είναι εμφύτευση αιμορραγία. Αλλά κάποιος πρέπει να κάνει ξεκάθαρη διάκριση μεταξύ αυτών των καταστάσεων. Όταν ένα έμβρυο εισάγεται, οι απορρίψεις φαίνονται εντελώς γνωστές, με τη μόνη διαφορά ότι μερικές φορές (αρκετά σπάνια!) Μπορείτε να δείτε αιματηρές εγκλείσεις σε αυτές ή μια πολύ μικρή σταγόνα αίματος εμφανίζεται στις κιλότες. Εάν η αιμορραγία φαίνεται διαφορετική, είναι επείγον να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΗ αιμορραγία εμφύτευσης, παρά το όνομά της, δεν έχει καμία σχέση με την αιμορραγία και είναι εντελώς αντίθετη με τον ίδιο.\nΕμφύτευση εμβρύου στην εξωσωματική γονιμοποίηση\nΠρόσφατα, όλο και περισσότερα ζευγάρια στρέφονται προς υπηρεσίες αναπαραγωγής για να μείνουν έγκυες. Από την άποψη αυτή, τίθεται το ερώτημα πώς εμφυτεύεται το έμβρυο μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου διαφορές από την εγκυμοσύνη από αυτή την άποψη: η όλη διαδικασία εισαγωγής του ωαρίου γίνεται σύμφωνα με το ίδιο σενάριο, μια γυναίκα μπορεί ή δεν μπορεί να παρατηρήσει τα ίδια συναισθήματα, παρόμοια με τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης στα πρώιμα στάδια.\nΩστόσο, η εμφύτευση εμβρύου κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να έχει κάποιες ιδιαιτερότητες. Λόγω του γεγονότος ότι η σύλληψη έγινε εκτός του μητρικού οργανισμού, το έμβρυο που εμφυτεύεται στη γυναικεία μήτρα μπορεί να αισθανθεί την ανάγκη προσαρμογής στις νέες συνθήκες του περιβάλλοντος. Για το λόγο αυτό, η εισαγωγή των εμβρύων (και φυτεύονται για αρκετές ταυτόχρονα για να πετύχουν) τελειώνει με επιτυχία σε μόνο περίπου το ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων. Εάν εμφανιστεί η εμφύτευση του ωαρίου μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση, συχνότερα καθυστερεί και διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο. Επιπλέον, προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι μη επιβίωσης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσέξει:\nΞεκουραστείτε περισσότερο, νιώστε αρκετό ύπνο τη νύχτα.\nΕξαλείψτε το φυσικό και νευρικό στρες, μην σηκώνετε τα βάρη.\nΑποφύγετε να κάνετε ζεστά λουτρά και να κάνετε ντους, να κάνετε σεξ.\nΕξαλείψτε την υπερθέρμανση και την υπερψύξη του σώματος.\nΚάντε μια χαλαρή βόλτα στον καθαρό αέρα.\nΓια την εξάλειψη των επιπτώσεων στο σώμα των επιβλαβών παραγόντων (π.χ. οικιακή και βιομηχανική χημεία).\nΣτην εποχή των ιογενών ασθενειών δεν επισκέπτονται πολυσύχναστες θέσεις.\nΓια λόγους ασφαλείας συνιστάται να αποφεύγετε ακόμη και την οδήγηση αυτοκινήτου και γενικά την οδήγηση. Επίσης, συχνά μετά τη θεραπεία συντήρησης ορμονών IVF διεξάγεται.\nΓενικά, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο πλακούντας είναι ήδη πλήρως σχηματισμένος και το έμβρυο λαμβάνει πρόσθετη προστασία. Από την άποψη της μαιευτικής, η εμφύτευση διαρκεί καθ 'όλη αυτή την περίοδο και μόνο τότε αρχίζει η ενεργός ανάπτυξη του μωρού.\nΤα πρώτα πρώτα συμπτώματα εμφύτευσης του εμβρύου στη μήτρα\nΗ γέννηση μιας νέας ζωής είναι πραγματικά μια απίστευτη διαδικασία, στην οποία υπάρχουν πολλοί παράγοντες. Τα κύρια και τα πρώτα συμπτώματα της έναρξης της εμφύτευσης του εμβρύου στη μήτρα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να κατανοούμε τι συμβαίνει σε αυτό το στάδιο. Αλλά τα πρώτα πράγματα πρώτα. Στην αρχή, το αυγό ωριμάζει στο σώμα μιας γυναίκας. Αφού αρχίσει να κινείται μέσω του σαλπίγγου για να αντιμετωπίσει τη γονιμοποίηση και έπειτα προς τη μήτρα. Ο σπερματοζωάτης πρέπει να ξεπεράσει τις μεγάλες δυσκολίες και να μαλακώσει πολύ ένα ωάριο. Σε αυτή την περίπτωση, το σπέρμα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και βιώσιμο.\nΜετά τη γονιμοποίηση, ήδη ένα ανθρώπινο έμβρυο κατευθύνεται προς τη μήτρα για να στερεωθεί στον τοίχο του (στρώμα του ενδομητρίου). Εάν το ενδομήτριο είναι καλό (πλούσιο), η προσκόλληση (εμφύτευση) θα είναι επιτυχής. Μόνο μετά από μια επιτυχημένη συρροή όλων αυτών των συνθηκών, επιτυγχάνεται η επιτυχής γονιμοποίηση και η σύλληψη - παρουσιάζει μια ευκαιρία για τη δημιουργία της ζωής. Μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης.\nΤα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης συμβαίνουν μετά τη στερέωση και την επακόλουθη εμφύτευση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας. Οι γιατροί συμβουλεύουν να παρακολουθήσουν την κατάστασή τους και να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν τα συμπτώματα και τα σημάδια έναρξης εμφύτευσης του εμβρύου. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο της εγκυμοσύνης.\nΓια παράδειγμα, μικρές απορρίψεις παρόμοιες με τις εμμηνόρροια μπορεί να υποδεικνύουν επιτυχή εμφύτευση. Αυτό συμβαίνει επειδή το έμβρυο εμφυτεύεται στη μήτρα. Στην πραγματικότητα, το έμβρυο έχει ήδη μικρά αντικείμενα που χρειάζονται για την αγκύρωση. Αυτές οι ίνες και βλάπτουν την επιφάνεια της μήτρας στην περιοχή της εμφύτευσης. Μετά την προσκόλληση, το έμβρυο αρχίζει να εμφυτεύεται και να ενταχθεί στο κυκλοφορικό σύστημα της μητέρας. Επομένως, υπάρχει μια επιλογή.\nΈνα πολύ δημοφιλές ερώτημα που ενδιαφέρει η μελλοντική μητέρα: "Πόσο καιρό θα διαρκέσει η εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα;". Αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου 20 εβδομάδες. Μέχρι το τέλος αυτού του σταδίου, θα σχηματιστεί ο πλακούντας, ο οποίος προστατεύει το μωρό.\nΕκτός από την απόρριψη, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί αδυναμία και κακουχία κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης. Η θερμοκρασία αυξάνεται, κυρίως όχι πάνω από 38.0. Αυτά τα συμπτώματα παρατηρούνται κατά τη διάρκεια τόσο της φυσικής όσο και της τεχνητής εγκυμοσύνης (IVF).\nΗ πιθανότητα έκτρωσης σε αυτό το στάδιο και με τέτοια συμπτώματα σπάνια συμβαίνει. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Το κύριο πράγμα που πιστεύεις και όλα θα αποδειχθούν.\nΤο ανοσοποιητικό σύστημα μιας γυναίκας μπορεί να θεωρήσει γονιμοποιημένο ωάριο ως ξένο αντικείμενο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα γονίδια του πατέρα βρίσκονται στο κύτταρο αυγών. Δεν θα ήταν περιττό να διαβάσετε εδώ το άρθρο σχετικά με την ανοσολογική στειρότητα.\nΤα πρώτα συμπτώματα εμφύτευσης\nΗ HCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη) αυξάνεται σταδιακά από την αρχή της εγκυμοσύνης, η μέγιστη συγκέντρωση στο σώμα της γυναίκας προσεγγίζεται πλησιέστερα στον τοκετό. Αυτό είναι μόνο ένα από τα σημάδια της έναρξης της εμφύτευσης. Τα άλλα σημάδια είναι λιγότερο ενημερωτικά, αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύουν την έναρξη της εμφύτευσης του εμβρύου στη μήτρα.\nΤα πιο κοινά πρώτα σημεία εμφύτευσης:\nΤραβάνει ισχυρά την κάτω κοιλιακή χώρα, όπως πριν από την εμμηνόρροια.\nΜερικές φορές ακόμη και έμετος.\nΚατανομή όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\nΕπίσης, μια δυσάρεστη γεύση από μέταλλο στο στόμα μπορεί να αναφέρει την αρχή της εμφύτευσης.\nΕκτός από αυτά τα συμπτώματα, τα οποία έμμεσα μπορεί να μιλήσει για την αρχή της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πιο σημαντικοί δείκτες:\nΜια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά συμβαίνει μέχρι 38,0.\nΑπόρριψη, όπως πριν από την εμμηνόρροια (το κύριο πράγμα που δεν είχαν θρόμβους αίματος).\nΤο κύριο επιχείρημα της επόμενης εγκυμοσύνης είναι η αύξηση της hCG.\nΣτην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε ποια θα πρέπει να είναι τα αποτελέσματα της hCG στην εξωσωματική γονιμοποίηση (μετά από εμβρυομεταφορά), οι ίδιοι δείκτες παρατηρούνται στη φυσική εγκυμοσύνη.\nΥπάρχει ακόμα καθυστερημένη εμφύτευση του εμβρύου. Μια τέτοια εμφύτευση εμβρύου δεν διαφέρει από τη συμβατική εμφύτευση. Συχνά, με καθυστερημένη εμφύτευση δεν υπάρχει εκκένωση ή αύξηση της θερμοκρασίας. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το είδος εμφύτευσης μπορείτε να βρείτε εδώ.\nΥπάρχει μια τέτοια περίοδος εμφύτευσης. Αυτή η περίοδος περνάει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, σε μια εποχή που η γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμα ότι έμεινε έγκυος. Όταν το έμβρυο εισέρχεται στη μήτρα από τον σαλπιγγικό σωλήνα, δεν αρχίζει αμέσως να εισβάλει στον τοίχο της μήτρας. Μέσα σε δύο μέρες συνηθίζει τις νέες συνθήκες και βρίσκεται σε ελεύθερη κατάσταση. Αυτές οι 2 ημέρες και οι επόμενες ημέρες, κατά τις οποίες λαμβάνει χώρα η προσκόλληση στη μήτρα, σχηματίζουν την περίοδο εμφύτευσης.\nΚατά τη διάρκεια της προσκόλλησης εμβρύου, μπορεί να παρουσιαστεί συστολή εμφύτευσης. Σε αυτή τη σύντομη περίοδο, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται ελαφρά. Αφού μειωθεί η θερμοκρασία για λίγες ημέρες, η θερμοκρασία αυξάνεται, μέχρι 38,0. Αυτό το φαινόμενο δείχνει την αρχή της εμφύτευσης. Ακολουθεί ένα παράδειγμα τέτοιας πτώσης της θερμοκρασίας.\nΑπό την αρχή της εγκυμοσύνης, την περίοδο εμφύτευσης, η μέλλουσα μητέρα υποχρεούται να παρακολουθεί την υγεία και την ψυχο-συναισθηματική της κατάσταση. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις πρώτες 150 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, ο πλακούντας είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένος και το μωρό θα προστατεύεται καλύτερα. Η εμφύτευση διαρκεί μέχρι το τέλος του σχηματισμού του πλακούντα.\nΓράψτε σχόλια, κάντε ερωτήσεις και μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Πώς πήρατε εμφύτευση; Έχει αυξηθεί η θερμοκρασία; Αξιολογήστε τα αστέρια του άρθρου παρακάτω. Μπορείτε να μοιραστείτε το άρθρο με φίλους στα κοινωνικά δίκτυα. Ευχαριστώ για την επίσκεψη και την παρακολούθηση\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ λέμφου και αίματος;


10 βραδινές συνήθειες που βλάπτουν την επιδερμίδα μας - Εναλλακτική Δράση\nΠολύ συχνά, λόγω των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας, υιοθετούμε ορισμένες βλαβερές συνήθειες για την επιδερμίδα μας ή παραλείπουμε ορισμένες υγιεινές και καταλήγουμε να τη βλάπτουμε χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Αν όμως θέλουμε να διαφυλάξουμε τη λάμψη, την υγεία και τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας όταν ξυπνάμε το πρωί, χρειάζεται να προσέξουμε τις παρακάτω (κυρίως βραδινές) συνήθειες.\n1. Δεν πλένουμε το πρόσωπό μας\nΤο νούμερο ένα λάθος που κάνουμε είναι να ξαπλώνουμε χωρίς να πλύνουμε καλά το πρόσωπό μας. Η επιδερμίδα μας περνά μια φάση ανάπλασης και αναζωογόνησης κατά τη διάρκεια της νύχτας και η σκόνη, ο καπνός και τα καλλυντικά μπλοκάρουν τους πόρους οδηγώντας σε ακμή.\nΑν κοιμηθείτε λιγότερες από έξι ώρες τη νύχτα δίνετε στην επιδερμίδα σας λίγο χρόνο για να προλάβει να ολοκληρώσει τη διαδικασία ανάπλασης και αναζωογόνησης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, ωχρότητα και μαύρους κύκλους στα μάτια σας.\n3. Δεν αλλάζουμε συχνά τις μαξιλαροθήκες μας\nΑν κοιμόμαστε στην ίδια μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ για μέρες, εκθέτουμε την επιδερμίδα μας σε κινδύνους, όπως βακτήρια, ιδρώτα και νεκρά δερματικά κύτταρα που μπορεί να μολύνουν το πρόσωπό μας. Προτιμήστε να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας μία φορά την εβδομάδα (και συχνότερα, αν εμφανίζετε ακμή).\n4. Δεν αφαιρούμε το makeup\nΕδώ οι δερματολόγοι είναι πιο κατηγορηματικοί ως προς το πλύσιμο του προσώπου πριν τον ύπνο• δεν πρέπει ποτέ να κοιμόμαστε με το makeup, γιατί αυξάνουμε άμεσα την ακμή.\n5. Δεν βάζουμε ενυδατική κρέμα\nΗ ενυδατική κρέμα βοηθά κάθε τύπο δέρματος – δεν απευθύνεται μόνο σε όσους έχουν ξηρή ή γερασμένη επιδερμίδα. Αν έχετε λιπαρή ή ευαίσθητη στην ακμή επιδερμίδα , αναζητήστε μια φόρμουλα ειδικά για εσάς με συστατικά που να ταιριάζουν στον τύπο δέρματός σας.\n6. Το παρακάνουμε με τον καθαρισμό\nΟτιδήποτε εφαρμοστεί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψει τελικά την επιδερμίδα μας. Αν το παρακάνουμε με το πλύσιμο ή τις κρέμες, επηρεάζουμε το επίπεδο ενυδάτωσης και το μικροβίωμα του φυσικού προστατευτικού στρώματος του δέρματος. Και όταν αυτό συμβεί, η επιδερμίδα μας είναι ευάλωτη σε μολύνσεις.\n7. Προσπαθούμε να λάβουμε όλες τις βιταμίνες μέσω της κρέμας μας\nΑν και η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα μέσω της άμεσης εφαρμογής της, η βιταμίνη Β δεν είναι το ίδιο αποτελεσματική. Πολλές μορφές των βιταμινών Β (όπως η Β12) απορροφώνται μόνο από το λεπτό έντερο. Γι’ αυτό όσες τέτοιες κρέμες κι αν χρησιμοποιήσετε, δεν θα υπάρξει διαφορά. Αν θέλετε να ενισχύσετε τη δύναμη των βιταμινών Β για να βελτιώσετε τη λάμψη και εμφάνιση της επιδερμίδας σας, καταναλώστε σπανάκι, σπαράγγια, φασόλια και αρακά.\n8. Κάνουμε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό\nΑν κάνετε μπάνιο με καυτό νερό, όπως έχουμε την τάση να κάνουμε το χειμώνα, αφυδατώνουμε το δέρμα μας. Και όσοι έχουν τάση προς τη λιπαρότητα, αυξάνουν την παραγωγή της. Γι’ αυτό γυρίστε το νερό στο χλιαρό.\n9. Ξεχνάμε να ενυδατώσουμε τα χείλη μας\nΑν και μπορεί μέσα στη βραδινή ρουτίνα μας να έχουμε ενσωματώσει την ενυδατική κρέμα, ξεχνάμε να φροντίσουμε τα χείλη μας, τα οποία διαθέτουν λεπτό και ευαίσθητο δέρμα, εξαιρετικά ευαίσθητο στην ξηρότητα. Προτιμήστε μια πιο φυσική κρέμα ή απλά λάδι καρύδας.\n10. Καταναλώνουμε πατατάκια πριν τον ύπνο\nΞανασκεφτείτε το αν κάποιος σας προσφέρει πατατάκια ή κάτι πολύ αλμυρό πριν τον ύπνο. Το επιπλέον αλάτι στα αγαπημένα σας σνακ οδηγούν σε κατακράτηση υγρών – ειδικά γύρω από τα μάτια. Κι αυτό σημαίνει πρήξιμο το πρωί. Το αντίδοτο; Φρούτα και λαχανικά.\nΔιαβάστε επίσης: 10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας\nΑκμήΔημοφιλή άρθραΔιάβασέ το!Επιδερμίδα\nΜαύροι κύκλοι στα μάτια : 4 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης


5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τον Emanuel Ungaro\nΟ Emanuel Ungaro με τον Ιταλό σχεδιαστή Valentino. AP Images Thibault Camus\nΈνας από τους μεγάλους σχεδιαστές που μεσουράνησε τον περασμένο αιώνα στα πιο πολυτελή σαλόνια μόδας. Η ιταλική, πληθωρική ψυχή του σε συνδυασμό με την γαλλική φινέτσα έφτιαξαν ένα ολόκληρο brand, συνυφασμένο με την ποιοτική πολυτέλεια. Ο Emanuel Ungaro έφυγε την περασμένη Κυριακή από την ζωή, στα 86 του, στο Saint German στο Παρίσι.\nΟ ίδιος έτρεφε μεγάλη αγάπη για την γυναίκα και είχε έντονο πάθος με την υψηλή ραπτική, την οποία και υπηρέτησε πιστά. Στα τελευταία του είχε εκφράσει την λύπη του για την απώλεια της ταυτότητας της Haute Couture, θεωρώντας ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες της σύγχρονης γυναίκας. Ένας προοδευτικός σχεδιαστής που απεχθανόταν τα βαρετά ρούχα. Λάτρευε το φούξια, αγαπούσε το μπροκάρ και τα prints. Ο ίδιος ζωγράφιζε με τα υφάσματα πάνω στις γυναικείες σιλουέτες. Αναγεννησιακές αναφορές, μαξιμαλισμός, αισθησιασμός και πολυτέλεια με μία ιδιαίτερη δυναμική που τον καθόριζε σαν άνθρωπο πρωτίστως.\nΣαγήνευσε τις πιο απαιτητικές κυρίες των χρόνων του, όπως την Jackie O’ και την Catherine Deneuve. Είχε ξεκάθαρα αναγεννησιακές επιρροές και μία έμφυτη τάση σε αναφορές διάσημων συγγραφέων, φιλοσόφων και καλλιτεχνών. Μέχρι και το 2004 όπου και αποσύρθηκε από τον οίκο που έφερε το όνομά του, ο Emanuel Ungaro κατάφερε να φτιάξει το δικό του κεφάλαιο σε έναν κόσμο που την εποχή αυτή είχε τεράστια ονόματα να συναγωνιστεί. Ο ίδιος έλεγε ότι σκεφτόταν στα γαλλικά αλλά γελούσε στα ιταλικά κι αυτή ήταν η πηγή της γοητείας του.\nΤα παιδικά χρόνια toy Emanuel Ungaro σηματοδοτούν την πορεία του\nΗ υψηλή ραπτική ήταν το αποτέλεσμα της ενασχόλησης με μία ραπτομηχανή, την οποία του έδωσε ο ράφτης πατέρας του όταν ήταν ακόμα μικρό αγόρι. Ο Emanuel Ungaro γεννήθηκε το 1933 και μεγάλωσε στην Aix-en-Provence της Γαλλίας, από γονείς Ιταλούς μετανάστες των φασιστικών χρόνων.\nΗ πρώτη επαφή με την υψηλή ραπτική\nΗ πρώτη του επαφή με οίκο μόδας ήταν στην ηλικία των 25, όπου και μαθήτευσε δίπλα στον Cristóbal Balenciaga. Λίγα μόλις χρόνια χρειάστηκαν για να ιδρύσει τελικά τον δικό του οίκο μόδας το 1965.\nΗ ίδρυση του ομώνυμου οίκου μόδας\nΗ τόλμη του φάνηκε από την πρώτη του κιόλας προσωπική συλλογή. Αποφάσισε να μην παρουσιάσει βραδινά ρούχα καθώς πίστευε ότι δεν ταιριάζουν στη σύγχρονη γυναίκα για την οποία αυτός σχεδίαζε.\nΗ συνεργασία του με τον Giambattista Valli\nΤο 1998 δίπλα στον Emanuel Ungaro δούλεψε ο Giambattista Valli, αφήνοντας πίσω τη θέση του creative directori στον Krizia. Για έξι χρόνια συνεργάστηκαν, μέχρι που ο Valli αποχώρησε λόγω διαφωνίας με την σύζυγο του Emanuel Ungaro και διευθύντρια επικοινωνίας του οίκου.\nΗ αιώνια μούσα του Emanuel Ungaro, Anouk Aimée\nΗ διάσημη Γαλλίδα ηθοποιός Anouk Aimée, σύμβολο της θηλυκότητας στην εποχή του Ungaro αποτέλεσε και την αιώνια μούσα του. Φήμες ήθελαν την Anouk να είναι και ερωμένη του σχεδιαστή, αφού οι δυο τους φαίνεται να είχαν μία πολύ στενή σχέση που ξεπερνούσε τα όρια της απλής συνεργασίας. Ωστόσο, ο ίδιος δεν έδωσε ποτέ μία ξεκάθαρη απάντηση γι’ αυτό.\nΣαφώς και η λίστα θα μπορούσε να είναι πιο μακροσκελής. Ο Emanuel Ungaro ήταν ο προοδευτικός σχεδιαστής της εποχής του. Ήταν ειλικρινής, τολμηρός, πιστός στις δικές του αξίες που πρέσβευε μέσα από το πάθος του, τη δουλειά του. Σχεδίαζε ακούγοντας κλασσική μουσική ενώ η αγάπη του για την ύπαιθρο τον βοήθησε να χρησιμοποιεί ελεύθερα το χρώμα. Οι υφές ήταν τα δικά του παιχνίδια, Τα prints ήταν η μεταφορά της φαντασίας του στο ύφασμα. Αντί να ζωγραφίζει σε λευκό καμβά, το έκανε πάνω στο γυναικείο σώμα.


Κάπως έτσι θα συναντήσουμε φέτος τον Άγιο Βασίλη (pics+vid) - Mothersblog.gr\nΠηγή: Clayton Dodwell\nΕδώ και αρκετά χρόνια η παράδοση θέλει τον Άγιο Βασίλη να έρχεται σπίτι μας και να φέρνει τα δώρα.\nΩστόσο τα παιδιά έχουν την τύχη να τον συναντήσουν από κοντά σε κάποια εμπορικά καταστήματα και να φωτογραφηθούν μαζί του. Αυτό, τα προηγούμενα χρόνια, γιατί φέτος ο Άγιος Βασίλης σίγουρα δεν θα κρατήσει στην αγκαλιά του τα παιδιά όπως τις άλλες φορές, δεν θα μπορέσει να τα αγγίξει και τα παιδιά δεν θα μπορέσουν να τον αγκαλιάσουν.\nΈνα εμπορικό κατάστημα στο εξωτερικό, θέλοντας να διατηρήσει αυτό το έθιμο και να μην στερήσει από τα παιδιά τον αγαπημένο τους άγιο, πήρε όλες τις προφυλάξεις και είναι έτοιμο να υποδεχτεί τους μικρούς του φίλους.\nΤα παιδιά θα έχουν τη δυνατότητα να δουν τον Άγιο Βασίλη μέσα από ένα διαχωριστικό τζάμι (πλεξιγκλάς), προστατεύοντας έτσι όχι μόνο τη δική τους υγεία, αλλά και την υγεία του Άγιου Βασίλη.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cabela's (@cabelas)\nΔεν ξέρουμε για εσάς, πάντως εμάς μας φάνηκε αρκετά έξυπνη αυτή η ιδέα και περιμένουμε να δούμε αν θα την εφαρμόσει και στη δική μας χώρα ο Άγιος Βασίλης σε οποιοδήποτε εμπορικό κατάστημα και αν βρεθεί.\nphoto credits: Clayton Dodwell


Η καινούργια θεία\nΕίμαι φρεσκοπαντρεμένος και έχουμε πάει με τη γυναίκα στο χωριό να γνωρίσουμε το σόι. Εγώ προσωπικά αυτά τα βαριέμαι πολύ. Καταλήξαμε για καφέ στο θείο Τάκη ο οποίος έχει περάσει ένα εγκεφαλικό και δεν πάει καλά. Είναι παντρεμένος με τη θεία Βούλα, μια γυναικάρα, κάπου στα 60+, κοντούλα, με ωραίο προσωπάκι, κόκκινα μαλλιά καρέ και μια τεράστια κωλάρα. Από τη στιγμή που την είδα ερεθίστηκα και ας ήταν σε κακό χαλί, ατημέλητη. Μου έδειξε φωτογραφίες και έπαθα πλάκα… ήταν κοκέτα.\nΈχουνε σύστημα πελετ και κάθε τόσο πρέπει να πηγαίνεις να το γεμίζεις. Σηκώθηκε να πάει και πήγα κι εγώ από πίσω της να μου δείξει πως δουλεύει γιατί δεν είχα ιδέα. Πήγαινε αυτή μπροστά κι εγώ από πίσω και θαύμαζα την κωλάρα της. Όταν φτάσαμε στην αποθήκη και δε μας άκουγε κανείς...\n- Λοιπόν θεία βούλα μια φορά θα στο πω και άκουσε με. Σύνελθε… είσαι μια πολύ ωραία και δυναμική γυναίκα, ο άντρας σου έπαθε αυτό που έπαθε, δεν αλλάζει η κατάσταση, εσύ όμως έχεις αλλάξει. Μου έδειξες φωτογραφίες ποσό κουκλάρα ήσουν και τώρα σε βλέπω χάλι μαλλί, νύχια άφτιαχτα, ψυχολογία κάτω. Έχεις 2 παιδιά και πρέπει να μπορούν να στηριχτούν πάνω σου και όχι να σε βλέπουν να καταρρέεις.\nΈρχεται δακρυσμένη προς τα πάνω μου και με αγκαλιάζει. Κάνω το κορμί μου λίγο πίσω, σκουπίζω με τα δάχτυλα μου τα μάτια της και τη φιλάω στο στόμα. Δεν αντιδρά καθόλου.\n- Έχεις απόλυτο δίκιο. Σε παρακαλώ μην το ξανακάνεις αυτό, από τα 18 είμαι με τον Τάκη και μόνο ο Τάκης με εχει φιλήσει.\n- Τώρα θα σε φιλάω και εγω.\nΠερνάω τα χέρια μου πίσω στα μαλλιά της και ελαφριά της τα τραβάω και ασυναίσθητα ανοίγει το στόμα της. Το επόμενο φιλί ήταν με γλώσσα και πολύ πάθος. Εκει αντέδρασε… με έσπρωξε.\n- Σταματά, δεν είναι σωστό.\n- Θεία βούλα το βλέπω ότι λιώνεις, ότι το θέλεις πολύ, απόλαυσε το.\nκαι φεύγει. Γυρίζουμε πίσω και καθόμαστε απέναντι. Την έτρωγα με τα μάτια της. Πάει η γυναίκα μου τουαλέτα και βρίσκω την ευκαιρία. Παίρνω το κινητό της, γράφω τον αριθμό μου και της λέω να με πάρει τηλέφωνο μετά της 11 που θα είμαι έξω μόνος. Φύγαμε.\nΚατά της 11 βγήκα για ποτό στην καφετέρια του χωριού. Ακόμα τηλέφωνο τίποτα. Κατά τις 12:30 γυρνούσα σπίτι και βλέπω μήνυμα "ήταν οι κόρες μου εδώ, δε μπορούσα να σε πάρω". Απαντώ πως θα περάσω από κει. Αυτή δεν ήθελε. Της στέλνω ότι την περιμένω στην αποθήκη στα πελετ. Μετά από 5 λεπτά έρχεται, την αρπάζω από το χέρι και αρχίζω να τη φιλάω. Αντιστέκεται λίγο αλλά ενδίδει.\n- Φτάνει όμως, εγώ είμαι παντρεμένη γυναίκα, ο άντρας μου είναι άρρωστος και εσύ φρεσκοπαντρεμένος με την ανίψια μου.\n- Δε θέλω να σε παντρευτώ, εγώ θέλω να περνάμε καλά. Βλέπω ότι έχεις ανάγκη έναν ερωτικό δεσμό και εμένα με τραβάς ερωτικά. Από την πρώτη στιγμή που σε είδα μ' άρεσες.\nΤην κόλλησα στο τοίχο και άρχισα να τη φιλάω με πάθος. Άρχισα να κατεβαίνω στο λαιμό, της έπιασα Τα μικρά αλλά στητά βυζάκια της, έβαλα από πίσω το χέρι και της άνοιξα το σουτιέν.\n- Σταματά σε παρακαλώ δεν μπορώ.\nΧωρίς να πω τίποτα σηκώνομαι και φεύγω. Την επόμενη μέρα τίποτα. Το βραδύ βγήκα για ποτάκι έξω με τη γυναίκα μου, βρήκαμε και τις κόρες της και καθίσαμε όλοι μαζί. Η μια κόρη έλεγε στη γυναίκα μου ότι σήμερα από το πρωί, η μάνα της ήταν άλλος άνθρωπος. Σηκώθηκε με καλή διάθεση, πήγε κομμωτήριο, έφτιαξε τα νύχια της κλπ. Τα ακούω αυτά, βρίσκω μια δικαιολογία για τη γυναίκα μου και φεύγω. Πηγαίνω κατευθείαν στη θεία Βούλα, χτυπάω πόρτα, ανοίγει και με βλέπει μπροστά της.\n- Μου έλεγε τώρα η κόρη σου ποσό άλλαξες και ήρθα να το δω με τα μάτια μου. Δε θα μου πεις να περάσω;\n- Πέρασε αλλά ο άντρας μου ειναι στο δωμάτιο.\n- Εμείς στο σαλόνι θα κάτσουμε, δε θα τον ενοχλήσουμε.\nΤην πιάνω και τη φιλάω στο στόμα.\n- Για πες μου… για ποια με πέρασες; Γυναίκα δεν έχεις να πηδήξεις και ορμάς σε μένα; Σου είπα δεν ενδιαφέρομαι.\nΤης τραβάω ένα χαστούκι.\n- Αφού σε φιλάω και λιώνεις μωρή καργιόλα, έχεις να φας κοντά στα 2 χρόνια πούτσα, από κάτω στάζεις.\nΒάζω το χέρι κατευθείαν στο μουνί της πάνω από το κολάν. Ήταν ζεστό και ένιωθα υγρασία. Με το άλλο της πιάνω το κεφάλι και τη φιλάω. Την ξαπλώνω στον καναπέ και γλείφω το λαιμό της.\n- Ξέρω ότι φτιάχτηκες για μένα… έγινες υπέροχη! Θα σε ξεσκίσω.\nΕίχε κλειστά τα μάτια.\n- Πρώτη φορά στη ζωή μου έφαγα χαστούκι, βουίζει το κεφάλι μου.\nΤης βγάζω τη μπλούζα, δε φορούσε σουτιέν, πέφτω στα βυζάκια της και τα ρουφάω. Είχε μια ωραία χοντρή ρώγα που άρχισα να δαγκώνω και να τραβάω. Την ξαπλώνω πιο πολύ και τραβάω το κολάν να βγει.\n- Σταματά… θα έρθουν τα κορίτσια.\nΠάω και κλειδώνω.\n- Τώρα μη φοβάσαι.\nΑνοίγω τις μπουτάρες της και πέφτω με μανία στο μουνί της. Ήταν μούσκεμα. Βγάζω τη γλώσσα μου και αρχίζω και μαζεύω τα υγρά της. Με κάθε άγγιγμα στην κλειτορίδα τρανταζόταν. Όσο έγλειφα τόσο έβγαζε. Σηκώνομαι, βγάζω το παντελόνι μου και πηγαίνω προς το κεφάλι της. Γύρισε από την άλλη. Ανεβαίνω πάνω και πάω να τον χώσω.\n- Πρόσεχε… σιγά… έχω τόσο καιρό.\nΌντως ήταν σφιχτό. Μπήκα με ευλάβεια μέσα μέχρι που άνοιξε και άρχισα να σπρώχνω. Με μανία δάγκωνα τα βυζιά της. Της έριξα και κάνα 2 χαστούκια γερά, άρχισε να βαριανασαίνει.\n- Θέλω να μου πεις ποτέ θα χύσεις. Θέλω να χύσεις πάνω μου.\n- Έχω ήδη τελειώσει 2 φορές, αχ, ναι…\nΒγαίνω και τη γυρίζω στα τέσσερα. Τον ξαναχώνω. Μπροστά μου ήταν η μεγάλη της κωλάρα. Άρχισα να τη χαστουκίζω να την τραβάω από τα καπούλια.\n- Αχ πονάω φτάνει.\nΌσο έλεγε ότι πονάει, τόσο πιο γρήγορα και τόσα κωλοχάστουκα βαρούσα. Σταματαω. Γυρίζει απευθείας και αρχίζει και μου γλείφει την πούτσα. Την έβαζε όλη μέσα στο στόμα της μαζί με τα αρχίδια. Της έδωσα κάνα 2 χαστούκια πάλι.\n- Καργιόλα… δε μπόρεσες να με κάνεις να χύσω.\nΌσο της μιλούσα αισχρά, τόσο έβλεπα ότι γούσταρε.\n- Ρουφά το καυλί μου… έτσι μωρή πόρνη.\nΣταματάει και ανεβαίνει πάνω μου ανάποδα, με τον κώλο προς εμένα. Κατευθείαν τον βάζει στο μουνί της και αρχίζει να χορεύει. Δεν ήθελα πολύ, την έχυσα μέσα στο μουνί. Σηκώθηκε, πήγε στο μπάνιο, ντύθηκε και αφού πέρασε από τον άντρα της, ήρθε στην αγκαλιά μου.\n- Σε ευχαριστώ για όλα… με ζωντάνεψες!\nCopyright protected OW ref: 171340


##### Καυτά σέξι λεσβία μαμά – Μόνο σέξι κορίτσια, traci ardel nude, syracuse της νέας υόρκης xxx.\nBlog Home » Καυτά σέξι λεσβία μαμά\nΔωρεάν σέξι indain γκαλερί, Συλλογή λεσβιακό ντους φωτογραφίες καυτά γυμνά κορίτσια, Αν γνωρίζετε λεσβία. Απριλίου friesen λεσβία τοποθεσία web, Ενηλίκων καινοτομίες red wing mn, Δωρεάν καυτά σέξι λεσβία μαμά δύση. Μουνάκι σφιχτό μουνί σέξι έφηβος λεσβίες λεσβία. Σέξι σορτς μοντέλα pics, Το σεξ, λεσβιακό σεξ, Δωρεάν σωλήνων αρχείο πορνό. Ru μαμά και κόρη, λεσβία σεξ.\nΛατρεύω να. Καυά γυμνά ανήλικα κορίτσια γυμνό.\nΣέξι αξύριστη ασίας pornhub, Καυτά εσώρουχα μουνί, Πέος με περιτομή. Μαμά και γιος ταινίες σεξ. Μαμάδες και Καυτό λεσβιακό γιατρό. Βελτίωση συζυγικό σεξ Πορνό. Το καλύτερο μαμάδες εσώρουχα πορνό. Καυτά κορίτσια με κώλο εξαπλωθεί. Δεκεμβρίου generic inurl itemid νοεμβρίου πόκερ σεξ τέξας viagra, παχύ.\nΛεσβία βαθύ γλείψιμο περιγραφή. Καυτά γυμνά κορίτσια με το πουλί του στο στόμα ή τον κώλο. Το λεσίβα βίντεο γυμνά κορίτσια. Καυτά σέξι λεσβία μαμά. Δωρεάν ξανθιά λεσβία hardcore γαμημένο βίντεο. Ινδία σεξ νότια Αμοιβαία Καυτά γυμνά κορίτσια στο κρεβάτι μαζί. Hentai ταινία μητέρα. Amatuer μαμά καριόληδες. Καυτά γυμνά της σεξουαλικής κορίτσια.\nΧωριό μαμά πορνό. Κορίτσια μπικίνι που θα ήθελα να γαμήσω, βυζιά λεσβία, ασιάτης. Παχουλός νεαρός κίρστεν φωτογραφίες, ganbang σεξ βίντεο, δωρεάν sailormoon πορνό, γαλλικά κορίτσια σεξ, χλωρίνη hentai.\nNude λεσβίες μαμά. Φωτογραφίες από καυτά μωρά γυμνό γκαλερί. Nude orc. Σέξι μαμά και κόρη βίντεο. Tinkerbell σέξι φωτογραφίες, σοβαρή άρνηση οργασμού, φετίχ ιστορία τιμωρεί, real. Δωρεάν μικρό ρωσική Εξαιρετικά καυτά κορίτσια θα λεσβία βίντεο. Ερασιτέχνης, Πίπα, Χύσιμο, Πούτσος, Γάλλος, Ώριμη γυναίκα, Μαμά, Καταπίνω. Nude γκέι κλιπ, Σέξι μαγιό μαμάδες, Τον άντρα τον κώλο.\nXxx πορνό λεσβία δωρεάν γκαλερί. Καυτά κορίτσια γυμνό βίντεο δωρεάν. Καυτη μαμα φιλου. RedTube. Πριν 4 χρόνια. Teen streaming βίντεο δωρεάν, Το στοματικό σεξ όνομα, Γκέι και λεσβίες σχόλιο. Το πρωκτικό βύσμα ιστορίες, Προμηθευτής κλαμπ στη λ, Παρακολουθήστε το σεξ χωρίς γυμνό, Καταπληκτικό σέξ πορνό καυτά σέξι λεσβία μαμά.\nΡολόι katie price sex tape δωρεάν σε απευθείας σύνδεση. Τα πράγματα εφήβων Καυτά εσώρουχα αποκαλυπτικό σέξι Ώριμη worman παρτούζα. Η αμερική πιο καυτά κορίτσια com σέξι vidios.\nΛεσβία facesitting δωρεάν κλιπ. Top. Δωρεάν γυμνό marilu χένερ, Vids Σέξι μηρό ψηλές μπότες. Η μαμά της γάζας γιο. Τη νύχτα του γάμου φωτογραφίες σεξ, Λεσβία εραστές ρυμουλκούμενα, Τρίβω τα βυζιά μου ταινίες. Μαμά πιπίλισμα γιος σεξ βίντεο, Η μαμά ταινία sex and the city, Goofy δέρνω xxx. Misty ιππότης. Λεσβίες και έναν τύπο.\nΑκρυλική ζωγραφική. Κακοποιός σεξ δωρεάν σε απευθείας σύνδεση. Πορνό καυτά σέξι λεσβία μαμά του moms. Καυτά κορίτσια πιπίλισμα μεγάλες ψωλές.\nTeen κακουργήματα, ventage ταινίες σεξ, αμμά βυζιά humilated anime. Nero σάρωση σέξι. Γυμνή αγάπη. Τα κορίτσια του σεξ λεσβία. Εξωτερική. Λεσβία τρόφιμα κορίτσια κόλπο με την καραμέλα. Σπιτικό δωρεάν βίντεο. Δωρεάν amatuer ώριμο λεσβιακό πορνό.\nΓκέι πάλη στύση. Λατίνα μεγάλο στήθος τσιμπούκι. Δύο καυτά ασιάτες γαμήσουν Οικογένεια nude παραλίες εικόνες Η τερέζα. Μωρό, Μεγάλα βυζιά, Δονητής, Λεσβία, Ώριμη, Μητριά, Έφηβος, Παιχνίδια 6:00.\nFisting λεσβία organsms βίντεο. Το πιο καυτό πορνό gallerries Μαμά κινουμένων σχεδίων γκαλερί σεξ. Κόκορας κλέφτης την τσάντα. Εντυπωσιακά μακριά μαλλιά μωρό μου τσούλα ταινία. Savannah stern λεσβιακό πορνό. Πρώην εκδίκηση. Μαύρη μαμά Απολαύστε μια καυτή ποικιλία από πικάντικα βιντεάκια ΧΧΧ και μπείτε στον κόσμο του ευχάριστου πορνό. Μαμά. μητέρα γαμήσι. 9318 βίντεο.\nΔωρεάν πραγματικά ασίας οι έφηβοι για το σεξ, ταινίες. Σέξι καυτό ταπετσαρία της ντίβες. Καυτά ασιάτης πορνό ιδανικό ερασιτέχνης δράση σε απευθείας σύνδεση ταϊλανδικά σεξ.…\nΛεσβία δασκάλα του σεξ με μαθητή για το βαθμό. Το κολέγιο φοιτήτρια σεξ, φωτογραφίες καυτό αθλητές. Καυτό σεξ οι γυναίκες μαζορέτα βίντεο.…\nΑφρικανική μεγαλύτερο πέος, Καυτά γυμνά κορίτσια του playboy. Γλυκό, τρυφερό, δωρεάν λεσβιακό σεξ βίντεο.…\nMilf ki καχανί, grand rapids mi ανώτερος σεξ κλαμπ, αιτίες της iritated κόλπο, twink lyosha jenya. Δωρεάν σπιτικά ύπνο σεξ βίντεο, δωρεάν νεαρή tinnie ασιάτες, πορνεία συνοδοί, ρωσική έφηβος κορίτσια. Μητριά. Σε στάση σκύλου στα τέσσερα, Η κοπέλα μου, Ώριμη γυναίκα, Μαμά, Μητριά 3:19. Μεγάλα βυζιά, Μελαχροινή, Μαλακία με το δάχτυλο για γυναίκες, Ηδ, Λεσβία, 6:00. Το αγόρι και η μαμά αμοιβαίος αυνανισμός βίντεο.\nΛεσβία ρουφάς τις ρώγες. Πόδι καυτό σεξ σέξι.\nΚαυτά κορίτσια σεξ. Άννα νικόλ σμιθ, λεσβία που εκτίθενται κλιπ.\nΚαυτό ξανθό nude. Βίντεο γυμνή ζεστό tum.\nBig mama ποθεί μαύρο κρουνός, Καυτά κορίτσια της ασίας σεξ. Ariella Ferrera at Mommy Lesbian. Σέξι και καυτά κορίτσια φωτογραφία.


Αρχίζει να βρίσκει τα πατήματά του! | PAOKVoice\nΑρχίζει να βρίσκει τα πατήματά του!\nΜετά τα 2 νικηφόρα αποτελέσματα σε Ευρώπη, και την καλή εμφάνιση του στο Περιστέρι παρά την ήττα, το κάλεσμα στο κόσμο το οποίο έκανε, είχε ανταπόκριση καθώς το Παλατάκι γέμισε ικανοποιητικά θα μπορούσε να πεί κανείς και μάλιστα σε σχέση με άλλες φορές. Ο κόσμος ο οποίος ΠΡΕΠΕΙ να είναι στο πλάι της ομάδας τη περίοδο αυτή όσο ποτέ άλλοτε.\nΣτο αγωνιστικό κομμάτι τώρα, ο ΠΑΟΚ ερχόμενος με φόρα από την ευρωπαϊκή του επιτυχία κόντρα στην Σαραγόσα, το πρώτο 5λεπτο της πρώτης περιόδου πάτησε το Ρέθυμνο τρέχοντας ένα σερί 22-0 (!), με αποτέλεσμα να ξεσηκωθεί και ο κόσμος. Από κει και μετά ο ρυθμός του παιχνιδιού έπεσε σε φυσιολογικό τέμπο με το Ρέθυμνο εν τέλει να βρίσκει τρόπο να σκοράρει μετά στο 6ο λεπτό. Η πρώτη περίοδος ολοκληρώθηκε με το Δικέφαλο να είναι μπροστά στο σκορ με ένα πολύ μεγάλο προβάδισμα, και το σκορ στο 33-8.\nΤο δεύτερο δεκάλεπτο ανήκε κυρίως στους φιλοξενούμενους, οι οποίοι βρήκαν καλύτερα πατήματα, αλλά και τους ασπρόμαυρους πιο χαλαρούς, καταφέρνοντας έτσι να ψαλιδίσουν κατά πολύ τη διαφορά την οποία έχτισε ο ΠΑΟΚ. Συγκεκριμένα το Ρέθυμνο έτρεξε ένα σερί 7-22 στη δεύτερη περίοδο. Τελικά το σύνολο του Χαραλαμπίδη κατάφερε να επανέλθει και να διατηρήσει τη διαφορά σε καλά επίπεδα ολοκληρώνοντας το ημίχρονο με το σκορ στο 45-30.\nΤο δεύτερο ημίχρονο στην τρίτη περίοδο ήταν μοιρασμένο κατα βάση για τις δύο ομάδες. Ο ΠΑΟΚ κατάφερε να φρενάρει το καλό ξέσπασμα του Ρεθύμνου στο 2ο δεκάλεπτο, και παράλληλα να διατηρήσει μία καλή διαφορά ασφαλείας. Η διαιτησία σε αυτή τη περίοδο φάνηκε να παραπέει καθώς δόθηκαν κάποια λάθος σφυρίγματα εις βάρος του Δικεφάλου. Με μεγάλη ψυχραιμία όμως το σύνολο του Κώστα Χαραλαμπίδη ολοκλήρωσε και την 3η περίοδο με το ρόλο του οδηγού καθώς στο τέλος αυτής προηγούνταν με 62-47.\nΤο κλείσιμο του αγώνα στην 4η και τελευταία περίοδο είδαμε ότι είδαμε και στις άλλες 3 περιόδους. Τον ΠΑΟΚ σε ρόλο καθοδηγητή του ματς, και το Ρέθυμνο να ακολουθεί σταθερά στο μείον 15 με 20. Το πολύ καλό ξεκίνημα του Δικεφάλου από ότι φάνηκε ήταν και αυτό που έκρινε τον αγώνα, με το σκορ να κλείνει στο 78-56. Με 5 από τους 10 παίκτες του να πετυχαίνουν διψήφιο αριθμό πόντων ο ΠΑΟΚ, κατάφερε να φτάσει στη 3η νίκη στο πρωτάθλημα (3-5) φτάνοντας τους 11 βαθμούς.\n"Είμαστε ΠΑΟΚ, πρέπει να κερδίσουμε!"\n"Το παιχνίδι κρίθηκε στα τελευταία λεπτά"\n"Πρέπει να δέσουμε ακόμη περισσότερο σαν ομάδα"\n"Είμαι έτοιμος να κάνω το καλύτερο.." (Vid)


Η θεραπεία HIFU είναι μια νέα γενιά τεχνολογίας υψηλής έντασης που χρησιμοποιείται στη θεραπεία του καρκίνου. Ας δούμε τις βασικές ενδείξεις για τη χρήση της θεραπείας με HIFU, τις αντενδείξεις, τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται στη διαδικασία θεραπείας και το κόστος μιας τέτοιας διαδικασίας.\nΗ θεραπεία με HIFU ή η εστίαση υψηλής ευκρίνειας με υπερήχους είναι μια τεχνολογία επεξεργασίας που χρησιμοποιεί υπερηχογραφήματα υψηλής έντασης που εστιάζουν. Το HIFU είναι μια θεραπεία στην οποία η ενέργεια των υπερηχητικών δονήσεων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βαθιών ιστών. Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται σε καρκινικές ασθένειες. Τα υπερηχητικά κύματα, τα οποία παράγει η γεννήτρια, επηρεάζουν τον όγκο και τα καταστρέφουν.\nΗ θεραπεία με HIFU είναι μια μη επεμβατική μέθοδος, αλλά, παρ 'όλα αυτά, αναφέρεται σε χειρουργικές μεθόδους θεραπείας ογκολογικών ασθενειών. Το HIFU είναι μια εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση. Η τεχνολογία υλοποιείται χρησιμοποιώντας τα συστήματα Sonablate και Ablatherm.\nΕνδείξεις για θεραπεία HIFU\nΟι ενδείξεις για τη θεραπεία με HIFU βασίζονται στην επίδραση αυτής της τεχνολογίας. Ο εστιασμένος υπερηχογράφος με αποτέλεσμα υψηλής έντασης χρησιμοποιείται σε απομονωμένους και ευρέως διαδεδομένους όγκους καρκίνου. Η τεχνολογία είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του καρκίνου σε όλα τα στάδια.\nHIFU θεραπεία χρησιμοποιείται για τον καρκίνο των νεφρών και του ήπατος (πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια), το πάγκρεας, την ουροδόχο κύστη.\nΗ τεχνολογία είναι αναποτελεσματική σε καρκινικές αλλοιώσεις του εγκεφάλου, των πνευμόνων, της λεκάνης, των όγκων στα μάγουλα και του καρκίνου του δέρματος. Αλλά πιο συχνά, το HIFU χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη.\nΑς δούμε τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της θεραπείας των καρκίνων που χρησιμοποιούν τη θεραπεία HIFU.\nΚαρκίνος του προστάτη - η ακτινοβόληση πραγματοποιείται μέσω του πρωκτού, εξασφαλίζοντας έτσι μέγιστη πρόσβαση στον αδένα του προστάτη. Τα αποτελέσματα της θεραπείας με HIFU είναι εκπληκτικά, μόνο το 90% των ασθενών χρειάστηκε μια δεύτερη πορεία θεραπείας.\nΚαρκίνο του ήπατος - η θεραπευτική αγωγή είναι αποτελεσματική τόσο σε πρωτογενείς όσο και δευτερογενείς όγκους.\nΚαρκίνος νεφρού - HIFU θεραπεία βοηθά με μικρούς όγκους όταν ο καρκίνος βρίσκεται στα πρώτα στάδια της. Αυτό επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και ανακουφίζει τον ασθενή από μια οδυνηρή πορεία καρκίνου.\nΟ καρκίνος της ουροδόχου κύστης - HIFU θεραπεία χρησιμοποιείται ως μια πρόσθετη θεραπεία για τη βασική θεραπεία. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική στην αγωγή λειτουργικών όγκων.\nΟ καρκίνος του παγκρέατος είναι μια από τις πιο επιθετικές και ανυπολόγιστες ογκολογικές βλάβες. Η θεραπεία HIFU χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια ή ως πρόσθετη θεραπεία για χειρουργική επέμβαση.\nΠροετοιμασία για θεραπεία HIFU\nΗ προετοιμασία για θεραπεία HIFU ξεκινά με τη νοσηλεία του ασθενούς στο νοσοκομείο. Την ημέρα πριν από τη θεραπεία, είναι απαραίτητη η προετοιμασία των εντέρων, οπότε ο ασθενής απαγορεύεται να φάει και δύο ώρες πριν από τη θεραπεία είναι απαραίτητο να σταματήσετε να πίνετε. Πριν από τη θεραπεία με HIFU, ο ασθενής λαμβάνει διάφορες εξετάσεις (ακτίνες Χ, εξετάσεις αίματος και άλλα). Η θεραπεία πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία ή επισκληρίδιο. Η όλη διαδικασία ακτινοβολίας διαρκεί αρκετές ώρες.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της θεραπείας με HIFU, μέχρι σήμερα, δεν υπήρξαν θάνατοι λόγω της λήψης ακτινοβολίας. Η θεραπεία δεν προκαλεί παθολογικές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία ογκολογικών βλαβών.\nΠώς γίνεται η θεραπεία HIFU;\nΠώς γίνεται η θεραπεία με HIFU, ποιο είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα και η καταστροφή καρκινικών όγκων και βλαβών; Ας εξετάσουμε τη θεραπεία με HIFU θεραπεία χρησιμοποιώντας καρκίνο του προστάτη ως παράδειγμα. Αρχικά, ο ασθενής αναισθητοποιείται και στη συνέχεια τοποθετείται στο χειρουργικό τραπέζι και εγκαθίσταται στην κύστη η κυστική αποστράγγιση. Κάτω από το δέρμα πάνω από την κοιλότητα, εισάγεται ένας σωλήνας, από τον οποίο τα ούρα θα φύγουν στη διαδικασία αποκατάστασης. Μετά από αυτό, ο χειρουργός τοποθετεί τον αισθητήρα στο ορθό.\nΗ θεραπεία HIFU βασίζεται στην επίδραση των υπερηχητικών κυμάτων στον ιστό του προστάτη, αλλά ο ιστός παραμένει ανεπηρέαστος. Ο μηχανισμός δράσης της θεραπείας με HIFU:\nΥψηλή ενέργεια του υπερήχου διεισδύει μέσα από τους υγιείς ιστούς και επηρεάζει τον καρκινικό όγκο. Αυτό το στάδιο ονομάζεται θερμική απόσπαση. Οι υγιείς ιστοί παραμένουν άθικτοι, δηλαδή είναι άθικτοι.\nΣτο δεύτερο στάδιο, ο υπερηχογράφημα προκαλεί δονήσεις, οι οποίες δρουν στην πηγή της βλάβης. Στην αρνητική φάση του υπερηχητικού κύματος, το εισαγόμενο πρόωρο διάλυμα μετατρέπεται σε αέριο και μικροφυσαλίδες, οι οποίες δρουν στον προσβεβλημένο ιστό.\nΣτο τελευταίο στάδιο, ένας εστιασμένος υπερηχογράφος υψηλής έντασης καταστρέφει και καταστρέφει τα αγγεία που τροφοδοτούν τον καρκινικό όγκο. Λόγω αυτού, η παροχή οξυγόνου σταματά και η ανάπτυξη όγκων ιστών διακόπτεται, δηλαδή, ο καρκινικός σχηματισμός καταστρέφεται.\nΕξοπλισμός για θεραπεία HIFU\nΟ εξοπλισμός για τη θεραπεία HIFU είναι σύγχρονες τεχνολογίες που μπορούν να θεραπεύσουν αποτελεσματικά καρκινικές αλλοιώσεις διαφόρων τοποθεσιών. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετές συσκευές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία HIFU. Σύγχρονος εξοπλισμός για θεραπεία - Sonablate R55 και Ablatherm.\nΤο Ablatherm είναι μια γαλλική συσκευή που αποτελείται από ένα θεραπευτικό δομοστοιχείο, ένα ενδο-ορθικό σύστημα διαχείρισης ομπρέλας. Η δεύτερη συσκευή είναι η Sonablate, η οποία κατασκευάζεται στις ΗΠΑ. Και οι δύο συσκευές HIFU λειτουργούν με προγράμματα υπολογιστών, τα οποία ενημερώνονται και βελτιώνονται συνεχώς. Αλλά, όπως και η πρώτη και η δεύτερη συσκευή λειτουργεί με τη βοήθεια υψηλών υπερηχητικών κυμάτων.\nΌταν χρησιμοποιείται θεραπεία HIFU, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το σύστημα υπερήχων JC. Η αρχή της λειτουργίας αυτού του εξοπλισμού είναι ότι το υπερηχητικό κύμα διεισδύει μέσα από τους υγιείς ιστούς και καταστρέφει τους προσβεβλημένους. Η ιδιαιτερότητα του παραπάνω περιγραφέντος εξοπλισμού είναι ότι επιτρέπει την άρνηση της χειρουργικής επέμβασης, πράγμα που σημαίνει ότι φέρνει τη διαδικασία θεραπείας των ογκολογικών βλαβών σε ένα νέο επίπεδο.\nΑντενδείξεις στη θεραπεία HIFU\nΟι αντενδείξεις για τη θεραπεία με HIFU εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς, την πορεία ενός ορισμένου τύπου ογκολογίας και τον βαθμό βλάβης οργάνων. Οι παραβιάσεις της πήξης του αίματος, η χρήση αντιπηκτικών, η αιμορραγική διάθεση είναι οι κύριες αντενδείξεις, οι οποίες εξαλείφονται πριν από τη διαδικασία.\nΑς δούμε τις κύριες αντενδείξεις στη θεραπεία του HIFU για τον καρκίνο του προστάτη. θεραπεία HIFU αντενδείκνυται κατά την οξεία προστατίτιδα, μολυσματικές και φλεγμονώδεις αλλοιώσεις του ουρογεννητικού συστήματος, με μεταστάσεις στους λεμφαδένες και τα οστά, καθώς και με την απουσία του ορθού λόγω προγενέστερη χειρουργική επέμβαση. Η θεραπεία δεν εκτελείται με μεγάλο όγκο του προστάτη και με ασβεστοποίηση μεγαλύτερη από 1 cm, καθώς αποκλείει και αντανακλά την ακτινοβολία HIFU.\nΚόστος της θεραπείας με HIFU\nΤο κόστος της θεραπείας με HIFU εξαρτάται από τη θέση του καρκίνου, το στάδιο της ανάπτυξής του και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Η τιμή της θεραπευτικής αγωγής επηρεάζεται από τη χώρα στην οποία θα θεραπευθεί η θεραπεία και από την κλινική. Ας δούμε το κόστος της θεραπείας με HIFU σε διάφορες χώρες, το κόστος θεραπείας αναφέρεται σε δολάρια ΗΠΑ.\nΤο κόστος της θεραπείας HIFU, USD\nHIFU θεραπεία για την εξάλειψη του όγκου του στομάχου κοστίζει περίπου 25 χιλιάδες δολάρια, τη θεραπεία του καρκίνου του εντέρου - περίπου 20 χιλιάδες, ο καρκίνος του προστάτη και του τραχήλου της μήτρας - από 15 χιλιάδες. Ένα τέτοιο υψηλό κόστος της θεραπείας με HIFU οφείλεται στη μοναδικότητα της μεθόδου και στην υψηλή αποτελεσματικότητά της.\nΗ θεραπεία HIFU είναι μια σύγχρονη τεχνική συντήρησης οργάνων για τη θεραπεία του καρκίνου, δηλαδή της ογκολογίας. Παρά το υψηλό κόστος, η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική, έχει ελάχιστες αντενδείξεις και σύντομη περίοδο αποκατάστασης. Η θεραπεία HIFU είναι αποτελεσματική στη θεραπεία κακοήθων και καλοήθων όγκων διαφόρων τοποθεσιών.


Ανυπομονεί για την συμμετοχή του με την εθνική ομάδα της Ελλάδος στο ATP Cup της Μελβούρνης ο Τσιτσιπάς. | Neos Kosmos\n«Θα παλέψουμε. Γιατί αυτό είναι που κάνει εμάς, εμάς», έγραψε ο Τσιτσιπάς στα social media ανεβάζοντας φωτογραφία του από το ATP Cup 2020. Μαζί του θα δούμε τους Πέτρο Τσιτσιπά, Μάρκο Καλοβελώνη και Μιχάλη Περβολαράκη\n23 January 2021 9:42am\nAπέναντι τον Ράφαελ Ναδάλ και τον Αλεξ ντε Μινόρ, θα βρεθεί ο Στέφανος Τσιτσιπάς, ενώ ο Μιχάλης Περβολαράκης θα παίξει με Μπαουτίστα Αγκουτ και Τζον Μίλμαν, στο ATP Cup, που θα ξεκινήσει σε μια εβδομάδα στη Μελβούρνη.\nΑνυπομονεί για την συμμετοχή του με την εθνική ομάδα της Ελλάδος στο ATP Cup ο Στέφανος Τσιτσιπάς.\nΟ Έλληνας τενίστας που είναι σε καραντίνα στη Μελβούρνη θα ηγηθεί και φέτος της εθνικής ομάδας στο τουρνουά που θα διεξαχθεί από την 1η έως την 5η Φεβρουαρίου στη Μελβούρνη.\nΦέτος το ATP Cup θα έχει 12 ομάδες έναντι 24 που είχε το 2020 και η Ελλάδα πριν από ένα χρόνο ήταν στον ίδιο όμιλο με Αυστραλία και Γερμανία και είχε μείνει εκτός από την 1η φάση.\n«Θα παλέψουμε. Γιατί αυτό είναι που κάνει εμάς, εμάς», έγραψε ο Τσιτσιπάς στα social media ανεβάζοντας φωτογραφία του από το ATP Cup 2020. Μαζί του θα δούμε τους Πέτρο Τσιτσιπά, Μάρκο Καλοβελώνη και Μιχάλη Περβολαράκη.\nATP Cup: Πρεμιέρα την Τετάρτη με Αυστραλία για την Ελλάδα\nΚανονικά η Ελλάδα, με Τσιτσιπά και Περβολαράκη στο ATP Cup της Αυστραλίας!\nΗ Σάκκαρη ξεκινάει τη σεζόν από το Μπρίσμπαν κόντρα στην Οσάκα


Home / /inet / Εσείς γυαλίσατε τον πάγο στην κεντρική σελίδα της Google;\nSecWorld /inet 16 Ιανουάριος, 2013 5:35 μμ\nΘα το παραδεχθούμε κι ας το διαβάσει το boss… Αυτός είναι ο τρόπος που τρεις άνθρωποι, εγώ, η Νίκη και ο Γιάννης, περάσαμε σήμερα το μισάωρο 10:00-10:30 στο γραφείο. Παίζοντας με το «Frank Zamboni and the ice-resurfacing machine»…\nΤο νέο άκρως εθιστικό διαδραστικό doodle της Google είναι αφιερωμένο στα 112 χρόνια από τη γέννηση του Frank Zamboni, εφευρέτη του παγοστρωτήρα.\nΜπορείτε να παίξετε μαζί του στην κεντρική σελίδα της Google, <…>\nέχοντας ως στόχο να γυαλίσετε τον πάγο σε ένα παγοδρόμιο. Προσοχή όμως! Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι συγκεκριμένες και να συγκεντρώνετε τα extra που σας παρέχονται, για να μην ξεμείνετε από βενζίνη.\nΛοιπόν, εσείς, ακόμη να εθιστείτε στο σημερινό Doodle του Google.com;\nΟ Frank Zamboni γεννήθηκε το 1901 στην Utah από γονείς Ιταλούς μετανάστες, με την οικογένειά του να μεταναστεύει σύντομα στο Los Angeles, όπου ο ίδιος μαζί με το μεγαλύτερο αδερφό του άνοιξαν ένα κατάστημα επισκευής αυτοκινήτων και κατόπιν μία επιχείρηση ηλεκτρικών ειδών με τον μικρότερο αδερφό του. Το 1927 τα δύο νεότερα αδέρφια επεκτάθηκαν στις επιχειρήσεις που σχετίζονται με τον πάγο και αργότερα ένα παγοδρόμιο. Η μεγαλύτερη στιγμή του, όμως, ήρθε το 1949 όταν κατασκεύασε τον παγοστρωτήρα, ένα ειδικά κατασκευασμένο όχημα που γυάλιζε το παγοδρόμιο μέσα σε 10 λεπτά. Πέθανε από καρκίνο το 1988 σε ηλικία 87 ετών.\nΕσείς γυαλίσατε τον πάγο στην κεντρική σελίδα της Google; was last modified: Ιανουάριος 16, 2013, 11:55 μμ by SecWorld\nUpdated on 16/01/2013 23:55 by SecWorld\n17/01/2013 02:46 at 02:46\nAσε μου επρηξε τα τέτοια και εφαγα μερικές τούμπες μέχρι να το γυαλίσω και ουτε καν το τελείωσα ! :-p


5 λόγοι που ο χειμώνας “παχαίνει” και που πρέπει να προσέξεις - TLIFE\nΗΟΜΕ Fitness Smart Tips 5 λόγοι που ο χειμώνας “παχαίνει” και που πρέπει να προσέξεις\n26.10.2017 | 09:00\n5 λόγοι που ο χειμώνας “παχαίνει” και που πρέπει να προσέξεις\nΟ χειμώνας βρίσκεται καθ’ οδόν. Ήδη έχει δείξει τα πρώτα του σημάδια! Και το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι ότι ίσως δούμε τα κιλά μας και πάλι να… παίρνουν ανοδική πορεία. Τουλάχιστον αυτό μας συμβαίνει τα τελευταία χρόνια όταν πιάνουν τα πρώτα κρύα. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί; Ναι, κι εγώ το έχω σκεφτεί, αλλά αλήθεια δεν έχω κάποια απάντηση. Σίγουρα όμως είναι κάτι που μας συμβαίνει. Φαίνεται εξάλλου και στα ρούχα μας. Και στην όρεξη μας. Πεινάμε περισσότερο. Γιατί όμως; Και πως μπορούμε να το “καταπολεμήσουμε” όλο αυτό; Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αναΐς Ρενούφ μας εξηγεί τους 5 λόγους που ο χειμώνας μας “παχαίνει” και μας δίνει 5 tip για να μην πάρουμε κιλά.\nΣιγά-σιγά επιστρέφει ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά. Σύμφωνα με μία έρευνα του πανεπιστημίου του Exeter αυτό έχει μια εξήγηση, καθώς βρέθηκε πως οι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να υπερκαταναλώνουν τρόφιμα και να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος κατά τους χειμερινούς μήνες. Πέραν όμως από την γενετική προδιάθεση, υπάρχουν και άλλες αιτίες που οδηγούν σε υπερκατανάλωση τροφής και τις οποίες μπορούμε να αντιμετωπίσουμε έτσι ώστε να μην δούμε τον αριθμό στην ζυγαριά μας να ανεβαίνει.\nΌταν πέφτει η εξωτερική θερμοκρασία, το σώμα μας χρειάζεται θερμίδες, έτσι ώστε να μην κρυώνουμε. Έτσι το μυαλό μας, δίνει εντολή να καταναλώσουμε ένα ζεστό και ταυτόχρονα πλούσιο σε θερμίδες σνακ ή ρόφημα όπως για παράδειγμα μπισκότα με διπλή σοκολάτα ή μια ζεστή σοκολάτα με σαντιγί. Έτσι αυτό μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην προσπάθεια μας να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή ακόμα και για να χάσουμε βάρος.\nTip: Τι μπορούμε να κάνουμε όμως έτσι ώστε να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση θερμίδων στην προσπάθεια μας να ζεσταθούμε. Μπορείτε να καταναλώσετε ζεστό τσάι και ιδιαίτερα πράσινο τσάι ή τσάι με κρόκο Κοζάνης καθώς βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Επιπρόσθετα μπορείτε να καταναλώσετε και καφέ διότι η καφεΐνη βοηθά και αυτή στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Όμως προσοχή στην ζάχαρη και στο γάλα καθώς είναι αυτά που προσθέτουν έξτρα θερμίδες στο ρόφημα σας. Εάν θέλετε να καταναλώσετε κάτι που θα σας χορτάσει και ζεστάνει ταυτόχρονα τότε προτιμήστε ζεστές σούπες λαχανικών οι οποίες θα σας προσφέρουν αρκετές βιταμίνες που θα βοηθήσουν και το ανοσοποιητικό σας. Θα ήταν προτιμότερο να αποφύγετε τις έτοιμες σούπες του εμπορίου διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.\nΈνας 2ος λόγος που παχαίνουμε είναι ότι δεν είμαστε αρκετά δραστήριοι κατά τους χειμερινούς μήνες. Δεδομένου του ότι κατά τους χειμερινούς μήνες αποφεύγουμε όσο το δυνατόν να είμαστε εκτεθειμένοι στο κρύο είναι πολύ πιθανό να μειώνουμε την φυσική μας δραστηριότητα. Είτε γιατί κάνει κρύο, είτε διότι η μέρα μικραίνει, είτε γιατί είμαστε πιο άνετα στο ζεστό καναπέ του σπιτιού μας, έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερο και να κινούμαστε λιγότερο κατά τους χειμερινούς μήνες. Επιπρόσθετα, όσο λιγότερο δραστήριοι είμαστε τόσο πιθανότερο είναι να γεμίσουμε το κενό μας χρόνο τσιμπολογώντας, κάτι που μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.\nTip: Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουμε την αύξηση βάρους λόγω της αδράνειας είναι να ξεκινήσουμε ή να συνεχίσουμε να έχουμε μια σταθερή φυσική δραστηριότητα. Σε περίπτωση που η καθημερινότητα σας, δεν σας το επιτρέπει υπάρχουν εύκολες λύσεις που θα σας βοηθήσουν να μην είστε αδρανείς.\nΟ 3ος λόγος που παχαίνουμε των χειμώνα μπορεί να είναι και ότι είμαστε αφυδατωμένοι. Κι’ όμως ιδρώνουμε ακόμα και κατά τους χειμερινούς μήνες όσο και κατά τις υπόλοιπες εποχές. Τόσο η θερμότητα από τα καλοριφέρ, το τζάκι ή το air-condition, τα οποία έχουν την τάση να ξηραίνουν την ατμόσφαιρα όσο και τα πολλά ρούχα που φοράμε κατά τους χειμερινούς μήνες μπορούν εύκολα να οδηγήσουν στην αφυδάτωση του σώματος μας. Ένας ακόμα λόγος που μπορεί να είμαστε αφυδατωμένοι είναι τα κρυολογήματα του χειμώνα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής και τσιμπολόγημα καθώς συχνά η αντίδραση του οργανισμού στην αφυδάτωση συγχέεται με το αίσθημα της πείνας.\nTip: Για να μην πέσετε λοιπόν στην παγίδα αυτή είναι πολύ σημαντικό να ενυδατώνεστε σωστά καταναλώνοντας 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως. Το τσάι και οι σούπες υπολογίζονται και αυτά στην ημερήσια κατανάλωση υγρών και μπορούν να βοηθήσουν στην σωστή ενυδάτωση του σώματος. Κάποια σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πως είτε αφυδατωμένοι είναι η δίψα, ο πονοκέφαλος, οι μυϊκές κράμπες καθώς και τα σκούρα κίτρινα ούρα.\nΈνας ακόμα λόγος που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους τον χειμώνα μπορεί να είναι και η εποχιακή κατάθλιψη. Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων που πάσχει από Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή όμως υπάρχουν και άτομα που βιώνουν μια περίοδο μελαγχολίας με την αλλαγή του καιρού και λόγω αυτή της απογοήτευσης είναι πιθανό να αναζητούν συμπαράσταση στα τρόφιμα και πιο συγκεκριμένα σε τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε θερμίδες.\nTip: Για να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα θα πρέπει να “ξεκολλήσετε” από τον καναπέ σας και να αφήσετε από την αγκαλιά σας οτιδήποτε τρόφιμα και να ασκηθείτε καθώς η φυσική δραστηριότητα βοηθά στην έκκριση ενδορφινών, οι οποίες μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι. Επιπρόσθετα καλό θα είναι να συμπληρώσετε ένα ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων διότι θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποιες είναι οι αδύναμες στιγμές σας που οδηγούν στο άσκοπο τσιμπολόγημα, έτσι ώστε να τις αντιμετωπίσετε κάνοντας αλλαγές στην διατροφή του. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε πως έχετε συμπτώματα κατάθλιψης όπως αίσθημα απελπισίας, διαταραχές στις συνήθειες του ύπνου και συναισθηματική κατανάλωση τροφής καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το θεράπων σας ιατρό.\nΟ 5ος και τελευταίος λόγος που μπορεί να οφείλεται για την πρόσληψη βάρους τον χειμώνα είναι ότι θεωρούμε πως έχουμε παχύνει και η σκέψη αυτή μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφίμων και έτσι σε πραγματική αύξηση βάρους. Πιο συγκεκριμένα, τα άτομα που έχουν κακή διάθεση θα προτιμήσουν να τσιμπολογήσουν μια σοκολάτα ενώ κάποιος με καλή διάθεση θα προτιμήσει κάποιο φρούτο. Έτσι πιστεύετε πως ένας θετικός τρόπος σκέψης μπορεί να μας βοηθήσει στο να ελέγξουμε την συμπεριφορά μας απέναντι στο φαγητό και έτσι να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές.


Αεροπορικά εισιτήρια για Trivandrum | φθηνές πτήσεις | airshop.gr\nΑεροπορικά εισιτήρια για Trivandrum. Πτήσεις και Δρομολόγια\nΑεροπορικά Εισιτήρια Ασία Ινδία Trivandrum\nΑεροπορικά εισιτήρια Trivandrum\nΒρες φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για Trivandrum, αναζητώντας φθηνές πτήσεις με όλες τις αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις προς Trivandrum. Οι πιο φθηνές πτήσεις για Trivandrum γρήγορα και απλά στον υπολογιστή σου. Καθημερινά διαπραγματευόμαστε απευθείας, χωρίς ενδιάμεσους, χιλιάδες αεροπορικές τιμές εισιτηρίων, σε όλες τις πτήσεις, με τις ποιο αξιόπιστες αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Trivandrum. Εδώ θα βρεις όλες τις low cost αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Trivandrum καθώς και τα τακτικά δρομολόγια όλων των αεροπορικών εταιρειών για Trivandrum με πτήσεις όλη την διάρκεια του χρόνου. Απευθείας πτήσεις για Trivandrum ή πτήσεις με ενδιάμεσο σταθμό για να βρεις την καλύτερη επιλογή σε αεροπορικά εισιτήρια.\nΗ μηχανή αναζήτησης στο πάνω μέρος της σελίδας θα σε βοηθήσει να βρεις γρήγορα, φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για Trivandrum συμπληρώνοντας την πόλη αναχώρησης και τις ημερομηνίες ταξιδιού σου. Αν είσαι ευέλικτος στις ημερομηνίες ταξιδιού, χρησιμοποίησε την αναζήτηση με τιμές +/- 3 ημέρες για περισσότερες επιλογές. Εναλλακτικά ακολουθούν διάφορα στατιστικά στοιχεία και σύνδεσμοι για αεροπορικά εισιτήρια προς Trivandrum. Χάρτης, διάγραμμα με διακυμάνσεις τιμών για να βρεις τον φθηνότερο μήνα για ταξίδι προς Trivandrum, αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Trivandrum, ο καιρός που θα συναντήσεις στον προορισμό σου και οι δημοφιλέστερες και φθηνότερες πτήσεις για Trivandrum.\nΣτόχος μας να μπορείς εύκολα και απλά να βρεις τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια για Trivandrum και με σιγουριά και ασφάλεια να ολοκληρώσεις την κράτησή σου. Η διαδικασία Ξεκινάει και Τελειώνει με μας!\nΔημοφιλείς προορισμοί προς Trivandrum\nΟι πόλεις από τις οποίες αναζητούν περισσότερο πτήσεις προς Trivandrum\nTrivandrum από Ντουμπάι


Εκατομμύρια Αμερικανοί δεν θα έχουν πρόσβαση σε πόσιμο νερό στα επόμενα 10 χρόνια | Ελεύθερη Λαική Αντιστασιακή Συσπείρωση\nWirecard: Το γερμανικό οικονομικό σκάνδαλο που λαμβάνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις\tΙδιωτικοποίηση Νερού. Από τον Πλανήτη Γη στην Ελλάδα\nΕκατομμύρια Αμερικανοί δεν θα έχουν πρόσβαση σε πόσιμο νερό στα επόμενα 10 χρόνια\nΕλευθερη Λαικη Αντιστασιακη Συσπειρωση\tΔιεθνή, Κοινωνία\tΗΠΑ, Νερό, κρίση\tLeave a comment\nΕκατομμύρια πολίτες των ΗΠΑ βρίσκονται αντιμέτωποι με όλο και μεγαλύτερες αυξήσεις στους λογαριασμούς του νερού, τους οποίους πλέον αδυνατούν να πληρώσουν, με κίνδυνο να χάσουν ακόμα και τα σπίτια τους.\nΤο μείζον κοινωνικό θέμα που έχει προκύψει τα τελευταία χρόνια στις ΗΠΑ αναλύει η αποκλειστική έρευνα του Guardian σε 12 διαφορετικές πόλεις σε όλη την επικράτεια της χώρας.\nΣε πολλές περιπτώσεις, η αύξηση στην τιμή του νερού και στα πάγια της αποχέτευσης αγγίζει το 80%. Πρόκειται για αυξήσεις που σημειώθηκαν μέσα στην τελευταία δεκαετία και εκθέτουν τη σοβαρή κρίση που αντιμετωπίζουν οι ΗΠΑ στον τομέα της διαχείρισης, εκμετάλλευσης και διανομής των υδάτων. Οι απαρχαιωμένες υποδομές σε συνδυασμό με την κλιματική αλλαγή και τον πολλαπλασιασμό του πληθυσμού έχουν καταστήσει την πρόσβαση σε καθαρό, πόσιμο νερό μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση για τους κατοίκους αρκετών πόλεων σε διάφορες πολιτείες της χώρας.\nΌλα αυτά στην εποχή του κορονοϊού, με την πρόσβαση σε καθαρό νερό να θεωρείται απαραίτητη για την επιβίωση του πληθυσμού και με τις καταναλώσεις να εκτοξεύονται σε πρωτόγνωρα ύψη.\nΣύμφωνα με την έρευνα του Guardian, το πρόβλημα πλέον δεν αγγίζει μόνο τα φτωχότερα στρώματα και τους αναξιοπαθούντες, αλλά επηρεάζει αισθητά και την τάξη των εργατών και των χαμηλόμισθων υπαλλήλων. “Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τους λογαριασμούς του νερού. Οι φτωχότεροι απ’ αυτούς αντιμετωπίζουν ήδη πρόβλημα επιβίωσης”, σημειώνει χαρακτηριστικά ο Ρότζερ Κόλτον, ο αναλυτής που τέθηκε επικεφαλής στην έρευνα του Guardian. Και όπως εμφατικά σχολιάζει: “Τα στοιχεία δείχνουν ότι ένας απίστευτα μεγάλος αριθμός πόλεων στις ΗΠΑ βρίσκεται αντιμέτωπος με ένα πρόβλημα που δεν υπήρχε πριν από μια δεκαετία ή σε κάποιες περιπτώσεις πριν από δύο ή τρία χρόνια”.\nΗ έρευνα θεωρεί ως “μη προσιτό” (αδύνατο να πληρωθεί) κάθε λογαριασμό νερού που ξεπερνά το 4% του συνολικού οικογενειακού εισοδήματος και καταγράφει αυξήσεις που για το διάστημα 2010-2018 κυμαίνονται από 27% ως και 154%. Η αύξηση – ρεκόρ αφορά την πόλη του Όστιν, στο Τέξας. Εκεί, τα ετήσια έξοδα μιας μέσης οικογένειας για τους λογαριασμούς του νερού αυξήθηκαν από 566 δολάρια το 2010 σε 1.453 δολάρια το 2018, παρά τις κρατικές καμπάνιες για περιορισμό στην κατανάλωση και παρά τις συντεταγμένες προσπάθειες που αναπτύσσονται σε όλη την πολιτεία για περιορισμό της ξηρασίας και της ερημοποίησης που παρατηρείται στην περιοχή.\n“Η κρίση του νερού απειλεί κάθε γωνιά της χώρας μας. Η κλίμακα του προβλήματος απαιτεί ριζική αναδιαμόρφωση των συστημάτων ύδρευσης. Το πόσιμο νερό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν εμπόρευμα, ούτε σαν μια πολυτέλεια που συνεισφέρει στην κερδοφορία των πλουσίων”, παρατηρεί η Μαίρη Γκραντ, νομική εκπρόσωπος του Παρατηρητηρίου για το Φαγητό και το Νερό.\nΉδη στην Ουάσιγκτον, 90 νομικοί απ’ όλη τη χώρα -όλοι τους Δημοκρατικοί- πιέζουν για συνολικές μεταρρυθμίσεις στις χρηματοδοτήσεις, προκειμένου να εξασφαλιστεί η πρόσβαση στο πόσιμο νερό σε κάθε Αμερικανό, με κόστος στο οποίο θα μπορεί να αντεπεξέλθει.\nΤα στοιχεία, πάντως, δείχνουν ότι η κρίση του νερού θα βαθύνει στις ΗΠΑ την επόμενη δεκαετία, με τους λογαρισμούς να καθίσταντοι “μη προσιτοί” για την πλειοψηφία των χαμηλόμισθων ή ακόμα και για ολόκληρους πληθυσμούς κάποιων μικρών και φτωχών πόλεων.\nΣτο Όστιν, που δεν είναι ούτε μικρό ούτε φτωχό, αν οι τιμές του νερού συνεχίσουν να αυξάνονται, μέχρι το 2030 οι τέσσερις στους πέντες κατοίκους με χαμηλά εισοδήματα θα αδυνατούν να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους.\nΣτην Τουσόν της Αριζόνα, πόλη που ταλανίζεται από αλλεπάλληλα φαινόμενα ξηρασίας τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των χαμηλόμισθων που αδυνατούν να πληρώσουν τα πάγια του νερού διπλασιάστηκε στο διάστημα 2010-2018. Ο μέσος ετήσιος λογαριασμός που καλείται να πληρώσει ένας κάτοικος της Τούσον είναι πλέον 869 δολάρια, αυξημένος κατά 119% σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία.\nΣοβαρότατο πρόβλημα που επιδεινώνεται χρόνο με τον χρόνο αντιμετωπίζουν και οι φτωχότεροι της Νέας Ορλεάνης, της Σάντα Φε και του Κλίβελαντ. Ήδη στις πόλεις αυτές, τα τρία τέταρτα των χαμηλόμισθων κατοίκων αφήνουν απλήρωτους τους λογαριασμούς του νερού και της αποχέτευσης.\nΕν τω μεταξύ, παράλληλα με τους λογαριασμούς του νερού αυξάνεται γενικώς το κόστος ζωής και τα συνολικά έξοδα για τη συντήρηση ενός σπιτιού. Τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά αριθμούνται σε πολλά εκατομμύρια και σύντομα πολλές οικογένειες θα αναγκαστούν να ζήσουν αρχικά χωρίς παροχή νερού και -σύντομα- χωρίς σπίτι, αφού οι απλήρωτοι λογαριασμοί είναι σε πολλές περιπτώσεις συνδεδεμένοι με δάνεια και υποθήκες και μπορούν να οδηγήσουν σε πλειστηριασμούς.\nΟ Τζαρόμ Μοντγκόμερι, 48χρονος οδηγός φορτηγού από το Κλίβελαντ αναγκάστηκε να δανειστεί 30.000 δολάρια από τον συνέταιρο, τη μητέρα, τη γιαγιά του και τις αδερφές του προκειμένου να αποπληρώσει λογαριασμούς νερού που είχαν παραμείνει απλήρωτοι από το 2013. Αν δεν το έκανε, η τράπεζα θα έβγαζε το σπίτι του σε πλειστηριασμό μέσα στους επόμενους μήνες. Σήμερα, ο Τζαρόμ χρωστάει ακόμα 5.000 δολάρια στον δήμο του Κλίβελαντ, ποσό που αντιστοιχεί σε πρόστιμα και επιτόκια των λογαριασμών που είχαν μείνει απλήρωτοι για μεγάλο διάστημα.\n“Εχω ήδη κάνει δύο διακανονισμούς, αλλά βρίσκομαι ακόμα σε καθεστώς αυστηρής επιτήρησης. Αισθάνομαι ότι προσπαθούν να μου πάρουν το σπίτι”, εξομολογείται ο Τζαρόμ. “Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να έχω χρησιμοποιήσει όλο αυτό το νερό που μου έχουν χρεώσει, αλλά βρίσκομαι σε αδιέξοδο. Δεν θέλω να χάσω το σπίτι μου, οπότε πρέπει να συνεχίσω να βρίσκω λεφτά για να πληρώνω τους λογαρισμούς που εκκρεμούν”.\nΣτο Σαν Ντιέγκο, ο μέσος ετήσιος λογαριασμός ήταν 1.416 δολάρια το 2018, ποσό που δεν μπορούσε να αποπληρώσει ο ένας στους πέντε κατοίκους της πόλης. Για τους φτωχότερους κατοίκους, αυτό το ποσό αντιπροσωπεύει το 12% του συνολικού ετήσιου οικογενειακού εισοδήματος.\nΑπό τις πόλεις που μελετήθηκαν στην έρευνα, το Σιάτλ είναι αυτή με μικρότερο ποσοστό πληθυσμού που ζει στο όριο ή κάτω από το όριο της φτώχειας. Ακόμα κι εκεί το 13% των κατοίκων δηλώνει ότι δυσκολεύεται να αντεπεξέλθει στους λογαριασμούς του νερού, με το ετήσιο κόστος να έχει φτάσει στα 1.254 δολάρια. Ως το 2030, τα 3/4 των χαμηλόμισθων του Σιάτλ θα ζουν σε γειτονιές όπου το νερό θα θεωρείται “μη προσιτό”.\nΟλόκληρη η έρευνα, με αναλυτικά στοιχεία και επεγηξηματικούς πίνακες στο TheGuardian.com.


Θέλετε μια καλύτερη μνήμη ή περισσότερο αυτοέλεγχο; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές διαλογισμού | ΝΈΑ\nΘέλετε μια καλύτερη μνήμη ή περισσότερο αυτοέλεγχο; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές διαλογισμού\nΟ διαλογισμός δεν είναι μόνο για τους μοναχούς. Είναι για όλους. Studios όπως το Unplug στο Λος Άντζελες έχουν βλάψει και έχουν μαθήματα για να σας καθοδηγήσουν. Συγγραφείς όπως το Light Watkins (δείτε το βιβλίο της The Inner Gym ($ 9)) βοηθούν επίσης στην διάσπαση των τειχών, καθιστώντας αυτή την αρχαία πρακτική πιο προσιτή.\nΠρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ο διαλογισμός μειώνει τα επίπεδα άγχους αυξάνοντας παράλληλα την ευτυχία και την συμπόνια. Τα απτά οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν βελτιωμένη ανοσία, χαμηλότερη φλεγμονή και μειωμένο πόνο. Επιπλέον, οι μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου δείχνουν ότι ο διαλογισμός αυξάνει τη γκρίζα ύλη, οξύνει την προσοχή και βελτιώνει τη μνήμη.\nΨάχνετε να δοκιμάσετε; Μετακινηθείτε μέσα - υπάρχει μια τεχνική για όλους!\nΑυτή είναι η «πύλη» σε όλες τις μορφές διαλογισμού. Είναι ιδανικό για αρχάριους και μπορεί να γίνει οπουδήποτε. Η πρόθεση είναι να εστιάσετε και να απελευθερώσετε την ένταση στο φυσικό σώμα μέσω της αναπνοής σας.\nΠρώτα, κλείστε τα μάτια σας και στρέψτε την προσοχή σας στην εισπνοή και την εκπνοή του αέρα. Εστίαση σε κάθε αναπνοή. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη σάρωση σώματος. Καθώς συνεχίζετε να αναπνέετε, εστιάστε την προσοχή σας στα δάχτυλα των ποδιών σας και σιγά-σιγά εργάζεστε στο σώμα σας, σκέπτοντας κάθε μέρος με αυξημένη συνειδητοποίηση. Απελευθερώστε την ένταση στην εκπνοή και στείλτε την αγάπη στις εισπνοές. Δώστε σε κάθε τμήμα του σώματος 30 έως 60 δευτερόλεπτα προσοχής. Βγείτε άνετα και βυθίστε τη στιγμή. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, καθισμένος ή καθισμένος.\nΟ επικεντρωμένος διαλογισμός μπορεί να περιγραφεί ως "τεχνική διαλογισμού προσοχής" όπου επιλέγουμε να επικεντρωθούμε σε ένα πράγμα για τον αποκλεισμό όλων των άλλων. Η μοναδική εστίαση μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε τα πολυάσχολα μυαλά μας και να νιώσουμε την ειρήνη. Το αντικείμενο μπορεί να είναι άτομο, τόπος, πράγμα, ιδέα ή μάντρα. Ξεκινήστε επιλέγοντας κάτι απλό και φέρτε το μυαλό σας πίσω στην εστίαση όταν το βρείτε να παρασύρεται. Ο στόχος δεν είναι να «καταπολεμήσετε» τις σκέψεις σας, απλώς να επικεντρωθείτε όταν μετακινείτε.\nΟ διαλογισμός του Zen ασκείται με την παρατήρηση της αναπνοής και του μυαλού και με την αλληλεπίδραση με έναν εκπαιδευτή. Είναι μια παραδοσιακή βουδιστική πρακτική που μερικές φορές περιλαμβάνει ψαλμωδία, όπου οι γραφές και τα διδάγματα διδάσκονται μέσω της αλληλεπίδρασης με έναν ολοκληρωμένο δάσκαλο. Υπάρχουν πολλά βίντεο του YouTube που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αλληλεπιδράσετε με έναν δάσκαλο στο διαδίκτυο, εάν ένα στούντιο ή επαγγελματίας δεν είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας.\nΔημοφιλή από διάσημους οπαδούς όπως οι Beatles, η TM χρησιμοποιεί "μάντρα" (και όχι μόνο την αναπνοή σας) για να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να διαλογιστείτε. Τα μάντρα είναι σουσσκριτικοί ήχοι χωρίς νόημα. Με τη χρήση άφωνων ήχων, αποφεύγετε να εστιάζετε στην έννοια των λέξεων και αντ 'αυτού να ξεπεράσετε (ή να υπερβείτε) αυτό το επίπεδο. Παραδείγματα λέξεων ψαλμωδίας περιλαμβάνουν το eng, το ema και το ψεύτικο. Δοκιμάστε το Google για έναν ήχο για την ηλικία και το φύλο σας και περάστε τρία λεπτά για να επαναλάβετε τον ήχο σας.\nΤο PSM μπορεί να είναι το πιο "δύσκολο" για έναν νέο επαγγελματία, επειδή απαιτεί από εσάς να αποκτήσετε τον δονητικό ήχο που δημιούργησε το σύμπαν στο χρόνο και στον τόπο της γέννησής σας. Υπολογίζεται μετά από μαθηματικούς μαθηματικούς βεδικούς και είναι πολύ προσωπικό και συγκεκριμένο για εσάς. Βασισμένο από τους Δρ Deepak Chopra και Dr. David Simon, ο διαλογισμός αυτός επικεντρώνεται στην άνεση και βοηθά στην είσοδο βαθύτερων επιπέδων ευαισθητοποίησης, αφαιρώντας σας από την πνευματική πλευρά του εγκεφάλου.\nΈχετε δοκιμάσει ποτέ το διαλογισμό;\nΝα είναι καλά. Γίνε όμορφος. Να είστε εσείς!


Φθηνές πτήσεις από Γκόμα στη Skyscanner\nΠτήσεις από Γκόμα\nΕννοούσατε πτήσεις για Γκόμα;\nΗ χρήση της Skyscanner είναι τόσο εύκολη και τόσο γρήγορη! Και, πάνω από όλα, είναι δωρεάν! Συγκρίνετε πτήσεις χαμηλού κόστους και κάντε απευθείας κράτηση των αεροπορικών σας εισιτηρίων από Γκόμα κάνοντας κλικ στους δικτυακούς τόπους ταξιδιωτικών γραφείων και αεροπορικών εταιρειών.\nΡίξτε μια ματιά στις προσφορές πτήσεων που εμφανίζονται παρακάτω ή χρησιμοποιήστε το πλαίσιο αναζήτησης για να καταχωρίσετε τις ημερομηνίες του ταξιδιού σας και να βρείτε τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια από Γκόμα για κάθε προορισμό.\n0 χλμ από Γκόμα\nΠοιοι ταξιδεύουν από Γκόμα


Αντώνης Νικολής: Προοικονομία και σασπένς.\nΠροοικονομία και σασπένς\nAthens voice, 13/03/2014 - 13:58\nΗ προοικονομία όπως και το σασπένς είναι έννοιες που σχετίζονται με την αφήγηση. Ο αφηγητής προοικονομεί, δηλαδή διευθετεί με τέτοιο τρόπο το υλικό του, προϊδεάζει ή προσημαίνει, ώστε να κρατάει αμείωτη και απερίσπαστη την προσοχή του αναγνώστη, ακροατή ή θεατή του. Πριν εμφανιστεί στη σκηνή ο Αίμονας στην «Αντιγόνη», για παράδειγμα, ο Σοφοκλής έχει κάνει και κλιμακώσει νύξεις γι’ αυτόν, έτσι που ο θεατής με το που τον δει να νιώσει ή να σκεφτεί: «Να ο Αίμονας!» Αλλά και δίχως προοικονομία σασπένς δε νοείται. Να θυμηθούμε τον Έντγκαρ Άλαν Πόε ή τον Άλφρεντ Χίτσκοκ.\nΜε άλλα λόγια, ο δημιουργός οικονομεί στον αφηγηματικό του χρόνο (στις μία - δύο ώρες ή στις τόσες λέξεις) όσα εξιστορεί, τα οποία, παρόλο που φανταστικά συνήθως, εντούτοις τυπικά διαδραματίζονται σε πραγματικό χρόνο. Μερικοί μήνες πραγματικού χρόνου μπορεί να χωρέσουν σε μία παράγραφο μόνο, ενώ λίγα δευτερόλεπτα σε πολλές σελίδες. Στην ουσία, ο δημιουργός δίνει ρυθμό, δίνει μορφή σ’ ένα κομμάτι της μνήμης του. Και είναι μέρος της απόλαυσης του (αφηγηματικού) έργου τέχνης αυτή ακριβώς η οικονομία. Ακολουθώντας τον ειρμό, το νήμα της μνήμης του δημιουργού, χαιρόμαστε τις πέρλες που πέρασε σ’ αυτό το νήμα, την αφήγησή του, όπως θα ’λεγε ο Χένρι Τζέιμς.\nΣτη ζωή και στον πραγματικό χρόνο είμαστε μόνο επιμέρους πρόσωπα, κι εδώ, αντίθετα, αφηγητής δεν είναι εύκολο να υπάρξει. Μα κι όποιος το αποπειράται (πολιτικός, δημοσιογράφος, δημοσιολόγος, διανοούμενος ακόμα και ο κατεξοχήν αρμόδιος, ο ιστορικός) κυρίως αμφισβητείται και εύλογα. Γιατί πρέπει να εννοήσει ένα σύνολο κοιτάζοντάς το απέξω όντας ταυτόχρονα ο ίδιος μέλος αυτού του συνόλου. Δύσκολα κατανοούμε τις αιτιώδεις σχέσεις, συχνά καν τη χρονική διαδοχή στα σύγχρονα με μας γεγονότα. Όλα μάς φαίνονται αβέβαια, περίπλοκα, μοιάζουν ασυνεχή.\nΣε μια ταινία μάς υποβάλλει το σασπένς ο ειρμός της μνήμης του δημιουργού, η εναλλαγή των πλάνων, η μουσική υπόκρουση ή οι παρατεταμένες σιωπές, το μοντάζ. Στην ιστορική ζωή πώς ή πότε γίνεται κάτι ανάλογο; Γιατί δεν έπαιρναν οι Εβραίοι σαν τρελοί το δρόμο της φυγής από τη ναζιστική επικράτεια; Στην ανάγκη πεζοί και προς όποια κατεύθυνση;\nΔεν αντιλαμβανόμαστε πραγματικά το χρόνο, και αυτό είναι από μόνο του σωτήριο τουλάχιστον για δύο λόγους. Για να θεωρούμε ασφαλή και στέρεα τη ζωή μας ακόμα και στα ενενήντα, ο ένας, και ο άλλος, για να πιστεύουμε ότι το τερατώδες κακό ή τα ανυπέρβλητα προβλήματα ανήκουν ανεπιστρεπτί στο παρελθόν (που πάντοτε νιώθουμε απώτερο). Ιδίως οι γενιές που είδαμε το παρελθόν σε μαυρόασπρες φωτογραφίες. Οι αυλές του Άουσβιτς, ωστόσο, ήτανε έγχρωμες, την άνοιξη φύτρωναν στους αρμούς των τοίχων άγριες κίτρινες μαργαρίτες, τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού ακουγόταν το τραγούδι του τζίτζικα. Επίσης τα κρεματόρια ήταν σε πλήρη λειτουργία δεκαπέντε χρονάκια μόλις προτού γεννηθεί η αφεντιά μου.\nΠοιας σύγχρονης ιστορικής αφήγησης άραγε αποτελούμε πρόσωπα; Ζούμε σε μια κοινωνία σε κρίση; Μου έλεγε Ανατολικοευρωπαία μετανάστρια, κρίση σημαίνει να ’χεις στο πορτοφόλι τα τελευταία ελάχιστα ψιλά σου και στα ράφια του σούπερ μάρκετ να βρίσκεις μονάχα αλάτι και πιπέρι. Αλλά με ενάμισι εκατομμύριο ανέργους και εβδομηντάρηδες μέλη της μέχρι προ τινος μεσαίας τάξης να τινάζουν τους ώμους λέγοντας, «ποια ιδιοκτησία, τελείωσε πια η ιδιοκτησία…» πώς να περιγράψει κανείς την κοινωνία του;\nΠαραδόξως αρκετοί ανάμεσά μας συμπεριφέρονται σαν αυτό που ζούμε να είναι προσωρινό, πρόσκαιρο. Και το πράγμα ενίοτε θυμίζει την παραδοσιακή νεοελληνική παρωδία. Ό,τι από το ΠΑΣΟΚ δεν κατέφυγε στο ΣΥΡΙΖΑ πήγε face book: εκεί φτερουγίζουνε τα σμήνη των like από κοινοτοπία σε αισθηματολογία ή σε εμβριθή τάχαμου ατάκα, – η παλιά καλή ισοπέδωση στο φόρτε της. Παντού, σε κάθε δημόσια ή ιδιωτική δραστηριότητα, κοντόθωρες και αδιέξοδες μικροπολιτικές τακτικές. Σχεδιασμοί το πολύ εξαμήνου. Μία κοινωνία παραλύει, και οι πολιτικάντηδες που την κυβερνούν κοιτούν ίσαμε την άκρη της μύτης τους.\nΑλλά το δυστύχημα είναι ότι τα ίδια μικροπολιτικά τσαλίμια απαντώνται σε κάθε χώρο: νάσου και οι δημοσιογράφοι, οι καλλιτέχνες, οι επαγγελματίες, μα και ο πασαένας. Ποιος θα προκαλέσει, ποιος θα πετάξει την πιο αβανταδόρικη παρόλα, θα σκεφτεί την πιο αριβιστική πόζα, να πουλήσει την πραμάτεια του, να κάνει γνωστό το μαγαζάκι του, να ξεσηκώσει για την πάρτη του τη μεγαλύτερη φασαρία στα κοινωνικά δίκτυα. Τι μίζερη ελευθεριότητα, πόσο φτηνό προοδευτιλίκι. Ο λαϊκισμός σε παροξυσμό πια και στο διαδίκτυο.\nΗ χρεοκοπία -–γιατί αυτήν εκόντες άκοντες ζούμε– μας δίνει τη μοναδική δυνατότητα να κάνουμε τα βήματα ορθολογικής διαχείρισης του συλλογικού μας βίου που εκκρεμούν εδώ και δύο αιώνες. Σ’ αυτό ας επικεντρωθούμε, δεν είναι καθόλου λίγο. Ο καθείς με τις δυνάμεις του. Με σοβαρότητα και μια κάποια αυταπάρνηση.\nΘρίλερ ή παρωδία θρίλερ, εδώ είμαστε. Έχει σασπένς, βέβαια, και η λιγοστή ιστορική μας μοίρα συνεπικουρούμενη από τη διεθνή συγκυρία έτσι κι αλλιώς προοικονομούν το μέλλον μας. Αργά αλλά σταθερά επίσης θα φανούν ο ένας μετά τον άλλο οι χρήσιμοι ηγέτες. Με το που θα κατανοήσουμε, θα ψελλίσουμε με συναίσθηση, με επίγνωση την ανάγκη της παρουσίας τους. Διορατικοί, πραγματιστές, ηγέτες σε κάθε χώρο. Αυτοί που θα βοηθήσουν να σηκώσουμε το βλέμμα σε ορίζοντα τουλάχιστον δεκαετίας, που θα περιορίσουν τις ανασχέσεις και τις δυσλειτουργίες, που θα αυξήσουν το ζωτικό χώρο, το χώρο ελευθερίας για τον καθένα μας.\nΗ πρώτη και ίσως η πιο χαρμόσυνη αγγελία θα ρθει από το δήμο της Αθήνας. Μακάρι από την πρώτη Κυριακή.