Όργανα μέτρησης ποιότητας ισχύος - ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ.GR\nΌργανα μέτρησης ποιότητας ισχύος\nΟκτώβριος 23, 2013 Οκτώβριος 23, 2013 ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑ.GR\tComment(0)\nΗ ποιότητα ισχύος αφορά την ποιότητα της τάσης και την ποιότητα του ρεύματος που φθάνει σε μια εγκατάσταση ή ένα φορτίο. Η ποιότητα της τάσης εξαρτάται από την ποιότητα της παρεχόμενης ενέργειας και καθορίζεται από την εταιρεία ηλεκτρισμού. Η ποιότητα του ρεύματος έχει να κάνει με τον καταναλωτή, δηλαδή την συμπεριφορά του φορτίου.\nΟ καλύτερος τρόπος να λυθεί ένα πρόβλημα ποιότητας ισχύος είναι η πλήρης κατανόηση του φαινομένου και ο προσδιορισμός της πηγής που το προκαλεί. Οι απλές μετρήσεις σε ένα ηλεκτρικό σύστημα δεν δίνουν πάντα την απάντηση για την προέλευση του προβλήματος. Ειδικά όργανα θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν, τα οποία να είναι προσανατολισμένα στα προβλήματα της ποιότητας ισχύος.\nΣήμερα διατίθενται στην αγορά πολλά όργανα που πραγματοποιούν μετρήσεις ποιότητας ισχύος. Τα όργανα αυτά μετρούν τις βασικές ηλεκτρικές παραμέτρους δηλαδή την τάση, το ρεύμα, τη συχνότητα και τη σύνθετη αντίσταση αλλά παράλληλα πραγματοποιούν ανάλυση και επεξεργασία των μετρούμενων μεγεθών ώστε να προκύψουν πληροφορίες που θα δώσουν σαφή εικόνα για την ποιότητα ισχύος της εγκατάστασης. Όταν γίνεται μέτρηση ποιότητας ισχύος θα πρέπει να υπάρχει δυνατότητα παρακολούθησης γεγονότων που δεν εμφανίζονται συνέχεια, όπως π.χ. υπερτάσεις.\nΜε τη μέτρηση της τάσης διαπιστώνεται ότι η τιμή της είναι στα επιτρεπτά όρια, η μορφή της ημιτονοειδής και η συχνότητα η προβλεπόμενη. Κάθε μέτρηση που πραγματοποιείται θα πρέπει να τηρεί κάποιους κανόνες ώστε το αποτέλεσμα να είναι ακριβές και αξιόπιστο. Για παράδειγμα ένα όργανο, που μετρά τάση ανορθώνοντας την και υπολογίζοντας τον μέσο όρο, δεν ενδείκνυται για κυματομορφές με αρμονικές. Το όργανο θα πρέπει να μετρά πραγματική ενεργό τιμή (ένδειξη true rms). Η RMS τιμή της τάσης θα πρέπει να είναι κοντά στην ονομαστική (230V φασική) και η συχνότητα στα 50 Hz. Η κυματομορφή που φαίνεται στην οθόνη του οργάνου θα πρέπει να μην περιέχει πολύ εμφανείς διαταραχές. Επίσης σε πολλά όργανα μπορεί να μετρηθεί το ρεύμα που παρέχεται σε ένα φορτίο ταυτόχρονα με την τάση.\nΓια να ανιχνευτούν οι διαταραχές σε μια ηλεκτρική εγκατάσταση θα πρέπει η μέτρηση να διαρκέσει κάποιο ικανό χρονικό διάστημα. Πολλά όργανα μέτρησης της ποιότητας ισχύος δίνουν τη δυνατότητα λήψης μετρήσεων για ένα καθορισμένο από το χρήστη χρονικό διάστημα (logging), το οποίο μπορεί κυμαίνεται μεταξύ μερικών λεπτών ή και ολόκληρων μηνών. Μπορεί επίσης να επιλεγεί η καταγραφή μόνο συγκεκριμένων συμβάντων, δηλαδή μπορούμε να δώσουμε στο όργανο την εντολή να καταγράφει το μετρούμενο μέγεθος όταν αυτό ξεπερνά μια συγκεκριμένη τιμή. Για παράδειγμα, όταν η τάση υπερβαίνει το 110% της ονομαστικής της τιμής, η καταγραφή ξεκινά και διαρκεί τόσο χρόνο όσο και το φαινόμενο. Ο αριθμός των συμβάντων που μπορούν να καταγραφούν διαφέρει για κάθε όργανο και εξαρτάται από τη χωρητικότητα της μνήμης του και τη λεπτομέρεια της μέτρησης.\nΗ ανάλυση των αρμονικών με την απεικόνιση του φάσματος καθώς και τον υπολογισμό του THD (total harmonic distortion – συντελεστής αρμονικής παραμόρφωσης), είναι άλλη μια δυνατότητα που παρέχεται από τα όργανα μέτρησης της ποιότητας ισχύος. Εάν το THD της τάσης είναι μικρότερο του 5% και δεν παρατηρούνται μεγάλες τιμές ανωτέρων αρμονικών, το επίπεδο αρμονικών διαταραχών είναι ικανοποιητικό. Τα μη γραμμικά φορτία δημιουργούν αρμονικές στο ρεύμα το οποίο επηρεάζει την τάση. Το ρεύμα λοιπόν θα πρέπει να ελέγχεται για αρμονικές. Η ανίχνευση των γρήγορων μεταβολών της τάσης, που προκαλούν το φαινόμενο flicker, γίνεται με καταγραφή της ενεργού τιμής κάθε κύκλου της τάσης.\nΑν το όργανο είναι κατάλληλο για ασύμμετρα 3φασικά συστήματα (δηλαδή μετρά και στις τρείς φάσεις) υπάρχει και η δυνατότητα διανυσματικής απεικόνισης των βασικών αρμονικών συνιστωσών των τριών τάσεων.Πολλά όργανα που προορίζονται για μονοφασικά δίκτυα, δίνουν τη δυνατότητα μέτρησης τριφασικής ισχύος μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το φορτίο που υπόκειται σε μέτρηση είναι συμμετρικό.\nΣυνήθως τα όργανα μέτρησης ποιότητας ισχύος μπορούν να λειτουργήσουν και ως παλμογράφοι, δηλαδή απεικονίζονται στην οθόνη τους οι κυματομορφές της τάσης και του ρεύματος ώστε να έχουμε πιο αναλυτική εικόνα για τα μετρούμενα μεγέθη. Επίσης τα λογισμικά που τα συνοδεύουν καθιστούν απλούστερη την περαιτέρω ανάλυση των μετρήσεων στον υπολογιστή.\nΠολλοί παράγοντες θα πρέπει να ληφθούν υπόψη για την επιλογή του κατάλληλου οργάνου μέτρησης της ποιότητας ισχύος: Μερικοί από αυτούς αριθμούνται ως εξής:\n· Αριθμός καναλιών εισόδου (π.χ. μονοφασική ή τριφασική μέτρηση)\n· Εύρος της τάσης εισόδου\n· Εύρος του μετρούμενου ρεύματος\n· Δυνατότητες επικοινωνίας (π.χ. σύνδεση του οργάνου με υπολογιστή)\nΤης Ε. ΠΑρασκευαδάκη\nΠρωτόκολλα επικοινωνίας ελέγχων που χρησιμοποιούνται στις αυτοματοποιημένες ηλεκτρικές εγκαταστάσεις\nΜετασχηματιστές απομόνωσης σε εφαρμογές με UPS\nΤυποποιημένες παροχές χαμηλής τάσης\nΠλακέ καλώδιο σε φωτιστικά βεράντας;\nΑποθήκευση Ενέργειας στο Ελληνικό Ηλεκτρικό Σύστημα\nΣυμμετοχή της OLYMPIA ELECTRONICS A.E. σε διεθνείς εκθέσεις στα Βαλκάνια


Rimage Catalyst 6000N ιδανικό για απαιτήσεις μεσαίου όγκου. - Aankal\nΨΗΦΙΑΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ>ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΚΑΙ ΕΚΤΥΠΩΣΗΣ CD/DVD/BLU RAY>Rimage Catalyst 6000N ιδανικό για απαιτήσεις μεσαίου όγκου.\nRimage Catalyst 6000N ιδανικό για απαιτήσεις μεσαίου όγκου.\nΔύο Οδηγούς εγγραφής CD/DVD/ΒD Recorders Αυτόματη λειτουργία με στιβαρό ρομποτικό βραχίονα , Χωρητικότητα 150 δίσκων: 3X50 Bins πλέον εξωτερικού output bin 50 δίσκων. Εκτυπωτήε EVEREST 600 dpi τεχνολογίας Thermal Retransfer υψηλής ανάλυσης γιά έγχρωμες ή μονόχρωμες αδιάβροχες και ανεξίτηλες εκτυπώσεις.\nΔύο οδηγούς εγγραφής CD/DVD/ΒD Recorders\nΑυτόματη λειτουργία με στιβαρό ρομποτικό βραχίονα , δεν απαιτείται παρέμβαση χειριστή γιά όσα CD/DVD είναι φορτωμένα στα δοχεία εισόδου.\nΧωρητικότητα 150 δίσκων: 3X50 Bins γιά CD/DVD/BD σε περιστρεφόμενο καρουσέλ τριών υποδοχών του ίδιου τύπου δίσκου ή τριών διαφορετικών τύπων δίσκων πλέον εξωτερικού output bin 50 δίσκων γιά εύκολη περισυλλογή των έτοιμων CD/DVD χωρίς να χρειάζεται να ανοίξει η πόρτα του ρομποτικού.\nΗ δυνατότητα αυτή παρέχεται επειδή το μηχάνημα αναγνωρίζει αυτόματα το μέγεθος του αρχείου και κάνει ανάλογα επιλογή CD/DVD/BD\nΗ παραγωγή μπορεί να προγραμματιστεί να εναποτίθεται στην εξωτερική θήκη ή σε μία από τις εσωτερικές πίσω από την κλειδωμένη πόρτα του ρομποτικού.\nΕεκτυπωτής EVEREST 600 dpi τεχνολογίας Thermal Retransfer υψηλής ανάλυσης γιά έγχρωμες ή μονόχρωμες αδιάβροχες και ανεξίτηλες εκτυπώσεις. Ο εκτυπωτής είναι αποσπώμενος, έτσι παρέχεται η δυνατότητα της απρόσκοπτης λειτουργίας εγγραφής σε περίπτωση βλάβης του εκτυπωτή και η αντικατάσταση του εκτυπωτή χωρίς παρέμβαση στη σύνδεση και λειτουργία του μηχανήματος ή του λογισμικού.\nOθόνη LCD 2 γραμμών γιά την ένδειξη των λειτουργιών ,την ενημέρωση του αποθέματος των αναλωσίμων, του υπολοίπου αριθμού εκτυπώσεων , και το είδος του οπτικού μέσου που εγγράφεται (επιλογή CD ή DVD, υπόλοιπο CD/DVD, ταινίας CMY, Retransfer, κλπ)\nFront USB3 Port\nΠροσβασιμότητα στους σκληρούς δίσκους\nΔιαθέτει Ενσωματωμένο ηλεκτρονικό υπολογιστή\nΤύπος Εκτύπωσης Θερμικής εκτύπωσης\nΣτιβαρή κατασκευή για μεγάλη παραγωγικότητα...\nRimage Allegro 100...\nΔύο CD/DVD Recorders Αυτόματη...\nRimage Allegro 20...\nΕνα CD/DVD Recorder Αυτόματη...\nRimage 2410 ιδανικό...\nΔύο (2) CD/DVD Recorders τύπου Quick...


Κλείνει για δύο ημέρες το 6ο δημοτικό και νηπιαγωγείο για απολύμανση - CorfuPress.com\nΚλειστό θα παραμείνει την Τρίτη και την Τετάρτη το 6ο δημοτικό σχολείο και το 6ο νηπιαγωγείο.\nΠιο συγκεκριμένα, δασκάλα του 6ου δημοτικού βρέθηκε θετική στον κορονοϊό και έτσι επιλέχθηκε από τους αρμοδίους να κλείσει το σχολείο για το προσεχές διήμερο ούτως ώστε να πραγματοποιηθεί απολύμανση στους χώρους.\nΠαράλληλα, ως γνωστόν, στα τμήματα που έκανε μάθημα η δασκάλα (Β1, αλλά και 3ο τμήμα του ολοήμερου) δεν θα λειτουργήσουν για τις επόμενες 14 ημέρες, διάστημα κατά το οποίο οι μαθητές θα πρέπει να παραμείνουν σε καραντίνα.\nΑπό κει και πέρα, σύμφωνα με τη σελίδα των γονέων του σχολείου, οι γονείς που το επιθυμούν μπορούν να κάνουν Test Covid-19, δωρεάν, στα παρακάτω σημεία:\nΔημοτικό Θέατρο: Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή τηλ. 2661025555\nΙατροχειρουργικό Κέντρο (πρώην Ιατρείο): Τρίτη-Πέμπτη 2661039615.


Home » Amari: Τα κρητικά τυριά που θα σε …κουζουλάνουν\nΑν το καλοσκεφτείτε τα κρητικά προϊόντα είναι αυτά που άνοιξαν πρώτα τον δρόμο προς την αναγνώριση της αξίας της μεσογειακής διατροφής, καθώς το πανέμορφο νησί μας καταφέρνει να παράγει σχεδόν τα πάντα. Από ελαιόλαδο και μέλι μέχρι βότανα και γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΕντάξει δεν είναι κάτι που δεν γνωρίζεις, αφού σίγουρα θα ‘χετε κάποιο κρητικό παντοπωλείο στη γειτονιά σας με τα παραπάνω. Ωστόσο η ποιότητα και η καινοτομία δεν είναι δεδομένη σε όλα, γι’αυτό σήμερα θα σας μιλήσω για τα τυροκομικά προϊόντα Amari, που θα κουζουλάνουν γευστικά και το πιο απαιτητικό.\nΌλα ξεκίνησαν, όταν το 1970, στο Αμάρι του Ρεθύμνου, από μία μικρή οικογενειακή μονάδα που κατάφερνε και τυροκομούσε εξαιρετικής ποιότητας γάλα της περιοχής. Μέρα με τη μέρα η μονάδα εξελισσόταν κι έτσι βρέθηκε το 2017 η Μανουκαράκης ΑΕ, εξαγόρασε το τυροκομείο Αμάρι που βρίσκεται στα πόδια του Ψηλορείτη, με σκοπό την ανάδειξη αυτών ώστε να υπάρχουν σε κάθε τραπέζι.\nΝα διαθέτουν ένα τίμιο προϊόν σε σωστή τιμή, για να μπορούμε κι εμείς να το τιμούμε και παράλληλα, να συμβάλλουμε στην ανάπτυξη του εντός κι εκτός συνόρων προς όφελος όλων μας.\nΤα προϊόντα τους μία φυσική διατροφική αξία!\nΤα τυριά είναι από εκείνα τα προϊόντα που ταιριάζουν παντού. Οι Κρητικοί συνηθίζουν να τα απολαμβάνουν στο πρωινό τους με την προσθήκη μελιού ή σκέτα ή στα φημισμένα καλτσούνια.\nΤο τυροκομείο Amari κατάφερε να με κουζουλάνει με τη δυναμική γεύση που κρύβουν τα προϊόντα του. Το Amarino, ως “αφρός” του Ψηλορείτη, κρεμώδες και ελαφρύ έκανε το πρωινό μου πλούσιο και συνάμα πολύ θρεπτικό.\nΣε καμία περίπτωση δεν θυμίζει τα λοιπά κρεμώδη τυριά του εμπορίου, περιέχει ελάχιστο αλάτι και λιπαρά (μόνο 16%) και κάλλιστα μπορούμε να το συμπεριλάβουμε σε μία δίαιτα.\nΤο γραβιερίνο σε έξι μοναδικές προτάσεις για τους απαιτητικούς λάτρεις των τυροκομικών προϊόντων συνδυάζει ιδανικά μία παλέτα τυριών, τις σαλάτες μας, τις πίτες ή το σάντουιτς του παιδιού στο σχολείο.\nΈξι για κάθε περίσταση.\nΚαπνιστό για τους απαιτητικούς. Με μπούκοβο ή με 4 πιπέρια ξεκάθαρα οι συνδυασμοί αυτοί βγήκαν για εμένα και τους φαν των πικάντικων γεύσεων. Εάν ανήκετε στο club, τότε τα προτείνω ανεπιφύλακτα σε μία απλή μακαρονάδα με σάλτσα ή σε ένα πιο πικάντικο παστίτσιο. Εννοείται και σκέτα! Με σκόρδο για δυνατούς παίκτες και για ένα εναλλακτικό σκορδόψωμο!\nΜε βότανα γι’αυτούς που θέλουν να ταξιδέψουν στις κορυφές της Κρήτης με τη γεύση. Η φυσική γεύση είναι για τους μικρούς μας φίλους ώστε να μάθουν να διακρίνουν πρώτα την ποιότητα απ’τις απλές γεύσεις.\nΓια το κατσικίσιο και το αιγοπρόβειο λευκό τυρί τα λόγια θεωρώ είναι περιττά. Μοναδική, γευστική εμπειρία με πραγματικό γάλα. Με αυτά τα τυριά κάνεις τη διαφορά και στη παραδοσιακή χωριάτικη προσθέτοντας έτσι μία πιο deli γεύση.\nΑνθότυρος ξηρός και η ξυνομυζήθρα δεν θα γινόταν να έλειπαν από την παραγωγή, αφού στο άκουσμα και μόνο των λέξεων το πρώτο μέρος που σας έρχεται στο μυαλό είναι η Κρήτη κι ύστερα όλα τα υπόλοιπα μέρη.\nΟ ανθότυρος ξηρός μπορεί να είναι ένα σκληρό τυρί που ταιριάζει ιδανικά στα ζυμαρικά μας, όμως εγώ τόλμησα και το δοκίμασα στα καλτσούνια και θεωρώ ότι σε σχέση με τις υπόλοιπες συνταγές που είδα στο διαδίκτυο που ήθελαν μαλακό τυρί αντί για ξηρό, το συγκεκριμένο τυρί απογείωσε την γεύση.\nΑπό την άλλη η ξυνομυζήθρα ως προστατευμένο και παραδοσιακό προϊόν της Κρήτης έχει αυτή τη κοκκώδη υφή και χρησιμοποιείται κατά κόρων στη μαγειρική, καθώς και στο γνωστό σε όλους κρητικό ντάκο αφού είναι από τα βασικά συστατικά του, κι όχι η φέτα όπως επιλέγουν πολλοί.\nΚι αν θέλετε να ανακαλύψετε περισσότερα για το τυροκομείο Amari και την εταιρεία Μανουκαράκης Α.Ε επισκεφθείτε τη ιστοσελίδα τους εδώ και ενημερωθείτε!\nTags Amari Εξποτροφ κρητικά τυριά Μανουκαράκης φαγητό


Μαγνητικοί διαχωριστές για μη-μαγνητικά μέταλλα (Eddy current separator) - MAGSY\nΜαγνητικοί διαχωριστές για μη-μαγνητικά μέταλλα (Eddy current separator)\nΟ διαχωριστής αυτός αντιπροσωπεύει τη νέα γενιά των μαγνητικών διαχωριστών και επιτρέπει το διαχωρισμό των μη μαγνητικών μετάλλων από τα μαγνητικά μέταλλα και τα άλλα μη μαγνητικά σωματίδια. Ο διαχωριστής αποτελείται από τον μεταφορέα, στο άκρο του οποίου τοποθετείται μαγνητικός επαγωγικός κύλινδρος. Ο κύλινδρος αυτός είναι εξοπλισμένος με πολύ ισχυρούς μαγνήτες νεοδυμίουNdFeB. Η μέθοδος διαχωρισμού βασίζεται στη διαφορετική αγωγιμότητα των μεμονωμένων μετάλλων.\nΚατασκευή του διαχωριστή από μη μαγνητικά μέταλλα\nΚατά την περιστροφή του μαγνητικού κυλίνδρου σχηματίζονται δινορεύματα, με τη συνέπεια, ότι τα μη μαγνητικά μέταλλα "τινάζονται" από το μαγνητικό κύλινδρο. Τα μη μεταλλικά υλικά από το μεταφορέα φυσικά πέφτουν. Τα μη μαγνητικά μέταλλα αποχωρούνται έξω από τον άξονα του μαγνητικού κυλίνδρου, όπου απελευθερώνονται.\nΤο μεταφερόμενο υλικού χωρίζεται σε δυο μέρη:\nμη μαγνητικά μέταλλα (αλουμίνιο, χαλκός)\nμη μαγνητικά μέταλλα (πλαστικά, χαρτί, ξύλο, γυαλί, κοινοτικά απορρίμματα)\nΔυνατότητες χρήσης του διαχωριστή των μη μαγνητικών μετάλλων\nΗ κύρια χρήση είναι:\nστη βιομηχανία ανακύκλωσης,\nτων απορριμμάτων από τον ηλεκτρονικό εξοπλισμό, καλωδίων, κλπ.\nΔοκιμάστε επαγωγικό διαχωριστή μαγνητικών μετάλλων (Eddy current separator)!\nΧρησιμοποιήστε δοκιμαστικά τον επαγωγικό διαχωριστή μας! Δωρεάν θα δοκιμάσουμε το δικό σας υλικό και το αποτέλεσμα θα το τεκμηριώσουμε. Μόνο στο Magsy έτσι θα αποκτήσετε ασφάλεια, ότι ο διαχωριστής θα λειτουργεί έτσι, όπως ακριβώς χρειαζόσαστε!


Η Neuralink σχεδιάζει την δοκιμή εγκεφαλικών τσιπ σε ανθρώπους! - ired.gr\nΜπορεί να μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας και όμως ισχύει! Η Neuralink, η εταιρία που ο Elon Musk επένδυσε 100 εκατομμύρια δολάρια, αποκάλυψε την πρόοδο της στην τεχνολογία αλληλεπίδρασης μεταξύ του ανθρώπινου εγκεφάλου και υπολογιστή χρησιμοποιώντας microchips. H Neuralink σχεδιάζει επίσης ένα ρομπότ, το οποίο θα τοποθετεί τα εμφυτεύματα μέσα στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η διαδικασία αυτή όπως ισχυρίζονται, πιθανότατα θα είναι όμοια με χειρουργική επέμβαση διόρθωσης ματιών και θα απαιτεί τοπική αναισθησία. Το εμφύτευμα θα είναι ένα μικρό chip το οποίο θα συνδέεται με 1.000 διαφορετικά μικρά καλωδιάκια και θα έχει το μέγεθος ενός μικρού κόκκου ρυζιού.\nΔιαβάστε επίσης: Ερευνητές του Berkeley δημιούργησαν νευρικό δίκτυο που μπορεί να εντοπίσει επεξεργασμένες εικόνες προσώπων\nΗ Neutralink ισχυρίζεται πως το σύστημα αυτό σύντομα θα έχει την δυνατότητα να διαβάζει και να καταγράφει αρκετά μεγάλο αριθμό πληροφοριών του εγκεφάλου. Επίσης υποστηρίζει πως οι συσκευές σκοπεύετε να χρησιμοποιηθούν ωστε να βοηθήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα μνήμης, που έχουν υποστεί εγκεφαλικό, καρκινοπαθής, τετραπληγικούς και άλλες παρόμοιες περιπτώσεις. Ο Elon Musk αφού πρώτα φρόντισε να τονίσει και να κεντρίσει το ενδιαφέρον του κόσμου τονίζοντας τους τρόπους με τους οποίους η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βλάψει τους ανθρώπους στη συνέχεια ισχυρίστηκε πως το συγκεκριμένο project είναι μία απόπειρα χρήσης τεχνητής νοημοσύνης (AI) η οποία θα έχει θετικό αντίκτυπο στην κοινωνία.\nΗ γνώμη του κόσμου φυσικά διαφέρει, αφού η ιδέα του να εμπιστευτούμε τα δεδομένα του εγκεφάλου μας σε μία εταιρεία η οποία μπορεί να τα συλλέξει και να τα χρησιμοποιήσει με σκοπό την χειραγώγηση και την εκμεταλλευση προκαλεί σύγχυση και είναι ελάχιστοι αυτοί που θα μπορέσουν να εμπιστευτούν ένα τέτοιο λογισμικό νιώθοντας άνεση και ασφάλεια ιδιαίτερα μετά από τις υποκλοπές προσωπικών δεδομένων που έχουν προκύψει στο παρελθόν από άλλες εταιρείες.


Πώς να πείτε στο παιδί τι είναι μηνιαία: μια λεπτή εξήγηση της εμμηνόρροιας για τα κορίτσια και τα αγόρια - Υγεία - 2020\nΤα παιδιά μεγαλώνουν, κάθε μέρα οι γονείς πρέπει να επιλύσουν όλα τα νέα καθήκοντα σε σχέση με την εκπαίδευση. Σε κάποιο σημείο, η μαμά και ο μπαμπάς καταλαβαίνουν - ήρθε η ώρα να εξηγήσουμε στους απογόνους τι είναι η εμμηνόρροια. Οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν ακόμη και όταν αποφασίζουν ποιοι από αυτούς θα πρέπει να ξεκινήσουν μια συζήτηση για ένα λεπτό θέμα. Πώς να εξηγήσετε στο παιδί τι είναι κάθε μήνα και σε ποια ηλικία χρειάζεστε για να ξεκινήσετε μια συνομιλία;\nΠότε πρέπει να ξεκινήσετε μια συνομιλία;\nΜηνιαία - βλάπτει;\nΤο κορίτσι μπορεί να ανησυχεί ότι η αιμορραγία συνοδεύεται από πόνο. Είναι απαραίτητο να εξηγηθεί ότι οι ρυθμιστές συνήθως περνούν ανώδυνα, μόνο στην αρχή του κύκλου, μπορεί να προκύψει δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ωστόσο, κάθε κορίτσι βιώνει τα συναισθήματά του και μερικοί παραπονούνται για κοιλιακό άλγος, αναστατωμένο σκαμνί, ζάλη. Αξίζει επίσης να πούμε ότι πριν από την εμμηνόρροια το στήθος πρήζεται και γίνεται επίπονο.\nΠότε πρέπει να ξεκινήσετε μια συνομιλία\nΜια προσεκτική μητέρα είναι υποχρεωμένη να προετοιμάσει το παιδί για αυτήν την ημέρα εκ των προτέρων. Αλλά όλοι δεν ξέρουν πώς να πείτε τη κόρη σας για το μηνιαίο πιο σωστά. Τι πρέπει να μιλήσω και πώς να το κάνω όσο πιο δυνατά γίνεται. Οι κρίσιμες μέρες μπορούν να ξεκινήσουν στα κορίτσια σε πολύ νεαρή ηλικία, έως και 8 ετών. Η εφηβεία μπορεί να είναι τόσο νωρίς όσο και αργά. Η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών εξαρτάται από διάφορους φυσιολογικούς λόγους, αλλά ανεξάρτητα από την ηλικία, η εμφάνιση της εμμηνόρροιας συνοδεύεται πάντοτε από μια αλλαγή στην εμφάνιση της κοπέλας.\nΟι αλλαγές που έχουν συμβεί, καθώς και οι ασταθείς ορμόνες, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία της κόρης της, οπότε κάθε μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί για τον εμμηνορρυσιακό κύκλο εκ των προτέρων για να είναι έτοιμη να απαντήσει σε όλα τα ζητήματα ενδιαφέροντος.\nΤα κύρια σημεία της πλησιέστερης εμμηνόρροιας:\nη μορφή αλλάζει, το στήθος αρχίζει να αυξάνεται,\nτα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν, σε μέρη όπου δεν ήταν εκεί πριν,\nακμή, ακμή ή πιτυρίαση,\nλόγω της ενεργού εργασίας των αδένων, τα μαλλιά στο κεφάλι αρχίζουν να λερώνουν γρηγορότερα.\nΠώς να εξηγήσει σε ένα παιδί τι περίοδος είναι, κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει. Με τη βοήθεια μιας συνομιλίας σε ένα τόσο λεπτό θέμα, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση συμπλεγμάτων και να προστατευθεί από την πρώιμη εγκυμοσύνη. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσουμε σαφώς στο κορίτσι ότι η εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, η οποία δεν πρέπει να είναι ντροπαλή, αλλά ταυτόχρονα να είναι εξαιρετικά προσεκτική. Αυτή τη στιγμή, το σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται, όπως και η προετοιμασία για τη μελλοντική μητρότητα. Οι μητέρες πρέπει να προετοιμαστούν για τη συζήτηση εκ των προτέρων.\nΗ συνομιλία πρέπει να είναι εμπιστευτική και ταυτόχρονα να αποκαλύπτει πλήρως όλες τις αποχρώσεις.\nΟι ψυχολόγοι συμβουλεύονται να ξεκινήσουν μια συζήτηση με ένα παιδί σε ηλικία 10 ετών. Οι πληροφορίες πρέπει να είναι προσβάσιμες και εύκολα αντιληπτές. Σε αυτή την ηλικία, δεν χρειάζεται να μιλάτε λεπτομερώς για την ανατομία του θηλυκού σώματος. Αρκεί να πούμε ότι η κόρη σύντομα θα γίνει κορίτσι, επειδή θα αρχίσει η περίοδος της, θα εμφανιστούν ηβικές τρίχες και το μαστό θα αρχίσει να μεγαλώνει.\nΣτα 12-13 ετών, τα κορίτσια μπορούν να λάβουν πιο συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τη δομή του γυναικείου σώματος. Αρχίστε μια συνομιλία καλύτερα με τη μελέτη της ανατομίας του γυναικείου σώματος. Όλες οι πληροφορίες θα πρέπει να είναι σαφείς και προσβάσιμες. Για ευκολία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εγχειρίδιο ιατρικού βιβλίου με εικόνες.\nΚατά τη διάρκεια της συζήτησης είναι καλύτερο να εστιάσετε στη δική σας εμπειρία, να μιλήσετε για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.\nΠροκειμένου να ενδιαφερθεί το παιδί, μπορείτε να συμπεριλάβετε μια ταινία επιστήμης για παιδιά ή μια γελοιογραφία διδασκαλίας. Έτσι, ο ευκολότερος τρόπος να οργανωθεί η διαδικασία εκμάθησης. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθήσετε το βίντεο μαζί για να εξηγήσετε ακατανόητες στιγμές ή να απαντήσετε σε ερωτήσεις ενδιαφέροντος.\nΕίναι επιτακτικό να αναφέρουμε ότι η εμμηνόρροια διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες, καθώς και τη σημασία της παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού κύκλου.\nΟι κανόνες υγιεινής στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως\nΗ πρώτη εμμηνόρροια αρχίζει με την εμφάνιση μικρών εκκρίσεων κόκκινου ή καφέ χρώματος. Ονομάζονται αίμα της εμμηνόρροιας. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 3-7 ημερών, η απόρριψη αίματος είναι μικρή, περίπου 150 ml. Η διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι ατομική και μπορεί να είναι 21-35 ημέρες.\nΠριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υποαλλεργικά υποθέματα. Με αυτούς είναι πιο βολικό να ακολουθήσετε την εμμηνόρροια και να αλλάξετε σε μια νέα. Αλλάξτε τη φλάντζα για να καθαρίσετε χρειάζεστε από 5 έως 7 φορές την ημέρα. Η χρήση ταμπόν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι δυνατή μόνο μετά την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το ταμπόν αντικαθίσταται κάθε 1,5 ώρα. Αυτό είναι σημαντικό, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε την ανάπτυξη λοιμώξεων στον κόλπο.\nΚατά την εμμηνόρροια δεν μπορεί:\nΚάντε γυμναστική ή φυσική αγωγή.\nΒάλτε πάγο στην κοιλιά ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης.\nΠάρτε ένα ζεστό μπάνιο (ακόμη και για τα πόδια).\nΣηκώστε τα βαριά πράγματα.\nΠάρτε φάρμακο χωρίς γονική άδεια.\nΚολυμπήστε στην πισίνα ή ανοίξτε το νερό.\nΤι πρέπει να τονίσουμε όταν μιλάμε\nΌταν μιλάει, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα σημαντικά σημεία που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι έφηβοι:\nΣτην ιατρική, ένας φυσιολογικός εμμηνορρυσιακός κύκλος θεωρείται φυσιολογικός, ο οποίος εμφανίζεται μετά τον ίδιο αριθμό ημερών κάθε μήνα. Τα πρώτα χρόνια ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος. Υπάρχουν επίσης διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο κύκλος μπορεί να χαθεί, για παράδειγμα, άγχος, κλιματική αλλαγή, άρση βαρών. Οι καταστάσεις αυτές πρέπει να αποφεύγονται επειδή είναι επικίνδυνες για την υγεία.\nΗ σταθερότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή ενός εφήβου. Προκειμένου να χάσετε βάρος το συντομότερο δυνατό, πολλά κορίτσια σε αυτή την ηλικία ενδιαφέρονται για δίαιτες. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στο παιδί ότι μια μη ισορροπημένη διατροφή, στην οποία δεν υπάρχουν λιπαρά και υδατάνθρακες που είναι απαραίτητα για το σώμα, μπορεί να προκαλέσει μια αλλαγή στον κύκλο και να βλάψει την υγεία. Για να αποφευχθούν προβλήματα, οι γονείς θα πρέπει να μιλούν για σωστή διατροφή και να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή της κόρης τους.\nΕίναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ενημερώσετε το κορίτσι για την περίοδο, επειδή αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι ωρίμανσης του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.\nΘα βλάψει όταν εμφανιστεί εμμηνόρροια;\nΑυτή η ερώτηση απαντάται όσο το δυνατόν καλύτερα, ώστε να προειδοποιεί το παιδί εκ των προτέρων. Σχεδόν όλες οι γυναίκες στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως εμφανίζουν δυσφορία υπό τη μορφή πόνου που προκαλεί σπασμό στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν ο πόνος στην εμμηνόρροια είναι πολύ έντονος, είναι καλύτερο να πάτε στο ραντεβού του γυναικολόγου.\nΤι γίνεται αν η εμμηνόρροια αρχίζει στο σχολείο ή σε οποιοδήποτε άλλο δημόσιο χώρο;\nΕίναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την εμφάνιση του κανονισμού και να έχετε πάντα μερικές παρεμβύσματα. Εάν το κορίτσι δεν τους είχε, μπορείτε να πάτε στη σχολική θέση πρώτης βοήθειας και να ζητήσετε από τη νοσοκόμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επίδεσμοι και βαμβάκι. Εάν νιώθετε αδιαθεσία και έχετε κοιλιακούς πόνους, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τον ελεύθερο χρόνο από τον καθηγητή σας στο σπίτι.\nΠολλά κορίτσια και ακόμη και ενήλικες γυναίκες φοβούνται να επισκεφθούν έναν γυναικολόγο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ως εκ τούτου, είναι ευθύνη κάθε μητέρας να ενσταλάξει μια συνήθεια στην κόρη της να μην φοβάται αυτόν τον ειδικό και να τον επισκέπτεται τακτικά.\nΥπάρχουν μητέρες που δεν παίρνουν τις κόρες τους για να δουν έναν γιατρό, επειδή είναι παρθένο. Αυτό είναι λάθος. Εάν ένα κορίτσι δεν ζει σεξουαλικά, εξετάζεται μέσω του ορθού. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε τακτική επιθεώρηση όλων.\nΠως ακριβώς να πει κανείς στο κορίτσι για την εποχή της και πότε να επιλέξει γι 'αυτό, κάθε μητέρα γνωρίζει για τον εαυτό της. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μια εμπιστευτική συνομιλία με ένα παιδί θα βοηθήσει στο μέλλον να αποφύγει πολλά προβλήματα υγείας. Επομένως, μην είστε ντροπαλοί και χρονοβόροι. Κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει ποια είναι η εμμηνόρροια και πώς να συμπεριφέρεται με την εμφάνισή της.\nΣε ηλικία περίπου 12 ετών, η κόρη αρχίζει να σχηματίζει δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά, τα οποία συνήθως προκαλούν αμηχανία στο κορίτσι. Αυτή η περίοδος είναι η πλέον κατάλληλη για να μιλάμε για κάποια χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Αν και θα είναι καλύτερα αν η μαμά αρχίσει να μιλά για σύντομες αλλαγές στην φυσιολογία του κοριτσιού λίγο νωρίτερα.\nΥπάρχει μια κατηγορία γονέων που πιστεύει ότι δεν μιλάει για την εμμηνόρροια με την κόρη της. Αυτοί οι γονείς δίνουν στην κόρη τους το δικαίωμα να αντιμετωπίσουν αυτό το θέμα ανεξάρτητα.\nΣταδιακά, αξίζει να αναφέρουμε πιο συγκεκριμένα γεγονότα.. Μπορείτε να μιλήσετε περισσότερο για την εμμηνόρροια. Είναι σαν να βλέπεις μεταξύ των χρόνων ότι αν ένα κορίτσι έχει ήδη την περίοδο της ζωής του και ταυτόχρονα ζει σεξουαλικά, τότε μπορεί να μείνει έγκυος.\nΕίναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι ακριβώς ζητά η κόρη. Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. Επιπλέον, θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε πώς θα απαντήσετε σωστά στις ερωτήσεις της.\nΤο κορίτσι πρέπει να καταλάβει τη σημασία του εμμηνορροϊκού κύκλου. Είναι σημαντικό να της εξηγήσουμε ότι όλα όσα συμβαίνουν σε αυτήν έχουν μεγάλη σημασία - το σώμα προετοιμάζεται για τη μελλοντική μητρότητα.\nΚατά μέσο όρο, η εμμηνόρροια εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών ένδεκα και δεκατεσσάρων ετών. Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, για παράδειγμα: τη γενετική, τη διατροφή, το κλίμα, τις ασθένειες. Η εμμηνόρροια συμβαίνει κάθε μήνα, κάπου γύρω από την ηλικία των σαράντα οκτώ. Στην αρχή της επηρεάζουν: τη μήτρα, τις ωοθήκες, την υπόφυση.\nΜπορούν να πάνε όταν είμαι στο σχολείο; Φυσικά, τα πάντα μπορεί να είναι, για μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να έχετε λίγα παρεμβύσματα μαζί σας σε εφεδρεία ή να αφιερώσετε χρόνο μακριά από τις σημερινές τάξεις στο σπίτι.\nΗ αρχή της μηνιαίας περιόδου της κόρης της είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξή της. Προσπαθήστε να την προετοιμάσετε για την επίθεσή του, μην παραμείνετε στην άκρη. Προσπαθήστε να διατηρήσετε και να διατηρήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης, τότε η συζήτηση σχετικά με τα οικεία θέματα θα σας δοθεί πιο εύκολα. Εξάλλου, εξακολουθεί να υπάρχει τόσο πολύ στενή συζήτηση με την αναπτυσσόμενη κόρη σας.\nΚυριολεκτικά 15-20 χρόνια πριν, εμφανίστηκαν εμμηνορροϊκές περίοδοι σε ηλικία 14-15 ετών. Τώρα η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών επιταχύνεται κάπως - επιτάχυνση, έτσι η εμμηνόρροια αρχίζει στην ηλικία των 12 - 13 ετών. Αυτά τα δεδομένα είναι χαρακτηριστικά τόσο για τις περιοχές της Ρωσίας όσο και για τις χώρες της Ευρώπης. Ωστόσο, οι παιδίατροι σημειώνουν ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό για τις νότιες περιοχές - ακόμη και την προγενέστερη εφηβεία. Λόγοι για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας εμφανίζονται όταν η εμμηνόρροια εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 10 ετών και αργότερα από 16 χρόνια.\nΠώς να προσεγγίσετε μια σημαντική συζήτηση;\nΣτη ζωή κάθε κοριτσιού έρχεται ένα στάδιο - η εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως ή του menarche. Μια τέτοια εξέλιξη των γεγονότων μπορεί να γίνει αντιληπτή ήρεμα και ορθολογικά, εάν η κοπέλα προετοιμαστεί για ορισμένα χαρακτηριστικά της κατάστασής της και εάν η μητέρα ή η μεγαλύτερη αδελφή δεν φροντίσει εκ των προτέρων τις σχετικές γνώσεις, το παιδί μπορεί να φοβάται.\nΦυσικά, μπορείτε να καθίσετε και να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο τους χρόνους της Σοβιετικής Ένωσης, όταν δεν ήταν συνηθισμένο να συζητά κανείς τα θέματα του σεξ, του τοκετού και της προσωπικής υγιεινής ακόμη και με τη δική σας μητέρα. Αλλά κατά τη διαδικασία τήρησης τέτοιων αυστηρών κανόνων, τα νεαρά κορίτσια έμειναν μόνοι με τις εμπειρίες τους και με ένα τεράστιο αριθμό ασαφών ζητημάτων.\nΟ σύγχρονος κόσμος είναι πιο απελευθερωμένος, πλούσιος με μια υπερβολική ποσότητα πολύ διαφορετικών πληροφοριών στη βιβλιοθήκη και στο Διαδίκτυο, που θα δώσει απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που έχουν προκύψει, αλλά ποιος καλύτερα από τη μαμά θα είναι σε θέση να προετοιμάσει ένα κορίτσι γι 'αυτό; Ορισμένες μητέρες αναβάλλουν μια τόσο σημαντική συζήτηση για "αργότερα", να οδηγήσουν όταν κοιτάζουν το 9χρονο κορίτσι τους, φαίνεται "σε ποια περίοδο;" είναι ακόμα παιδί και πώς να ξεκινήσει μια τέτοια ασυνήθιστη συζήτηση; "\nΥπάρχουν πολλές παράξενες ιστορίες, πιθανώς στη ζωή σας, που συνάντησαν, όταν ένα κορίτσι που ωρίμαζε σκέφτηκε ότι αιμορραγούσε και κάτι σοβαρά άρρωστο λόγω έλλειψης πληροφοριών. Έτσι, για να αποφευχθούν τέτοια περιστατικά, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς να εξηγήσουμε στο μελλοντικό κορίτσι τι την περιμένει στο εγγύς μέλλον.\nΠρόθετο σχέδιο συνομιλίας\nΌπως γνωρίζετε, για μια επιτυχημένη συζήτηση, χρειάζεστε ένα προσεκτικά σχεδιασμένο σχέδιο συνομιλίας. Προγραμματισμένο σχέδιο, βοηθά να μην χάσετε ούτε μια λεπτομέρεια.\nΛεπτομέρειες που πρέπει να προσέξετε πριν μιλήσετε:\nΉχος επικοινωνίας. Ξεχάστε τον τόνο του δασκάλου, θα τρομάξει μόνο και θα παραβιάσει την αξιοπιστία της συνομιλίας. Προκειμένου να κάνει τα πάντα διαθέσιμα και γρήγορα να μεταβιβάσει στο παιδί, επιλέξτε μια εμπιστευτική και φιλική συνομιλία, τότε το κορίτσι θα μπορέσει να αντιδράσει ήρεμα σε μια τέτοια νέα συζήτηση και χωρίς να διστάσει να ακούσει τη μητέρα ή άλλο πιο ώριμο μέντορα,\nΤόπος συνομιλίας. Επιλέξτε ένα άνετο μέρος που θα σας βοηθήσει και το παιδί σας να χαλαρώσετε.\nΣκεφτείτε τις στιγμές που πρέπει να εξηγηθούν στο παιδί - ο κατά προσέγγιση χρόνος εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως, η ιδιαιτερότητα της εκδήλωσης αυτής της διαδικασίας, η πιθανή εμφάνιση του πόνου, ποιες είναι οι φάσεις της εμμήνου ρύσεως και τι εννοούν.\nΗ διεξαγωγή μιας συνομιλίας θα πρέπει να διεξάγεται σε διάφορα στάδια:\nσε ηλικία 9 ετών - για πρώτη φορά δεν είναι απαραίτητο να εξαπλωθεί το πλήρες οπλοστάσιο της γνώσης σχετικά με τη σοβαρότητα της γυναικείας συμμετοχής όλων των γυναικών στον κόσμο. Οι πρώτες εξηγήσεις για την εμμηνόρροια μπορεί να περιλαμβάνουν πολύ κακή γνώση, κάτι σαν "σύντομα το σώμα θα αλλάξει, κάποια απαλλαγή θα εμφανιστεί, δεν πρέπει να φοβάσαι, υπάρχουν ειδικά προϊόντα προσωπικής υγιεινής". Το κορίτσι μπορεί να δείχνει ενδιαφέρον και να θέλει να γνωρίζει καλύτερα τι είναι, οπότε οι ερωτήσεις δεν πρέπει να πιάσουν τον αφηγητή από έκπληξη και μπορούν να κουνήσουν, να κλείσουν το θέμα,\nμετά την πρώτη συζήτηση, το κορίτσι θα έχει ήδη μια ιδέα για τη μελλοντική απαλλαγή, έτσι μια άλλη συζήτηση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί κατά την πρώτη εμμηνόρροια ή menarche, δηλαδή σε 11 - 12 χρόνια.\nΜια τέτοια χρονική περίοδος - 3 χρόνια - καθορίζεται από την διαφορετική ανάπτυξη των παιδιών, δηλαδή ένα κορίτσι ηλικίας 9 ετών μπορεί να πάρει αυτή τη συζήτηση πιο σοβαρά και θέλει να γνωρίζει πολύ περισσότερα από την αρχική πληροφόρηση και το άλλο παιδί απλά δεν θα καταλάβει τι προσπαθούν να μεταδώσουν.\nΠοιος πρέπει να αναλάβει αυτή την ευθύνη;\nΗ εξήγηση στο παιδί τι την περιμένει στη διαδικασία της ανάπτυξης είναι μάλλον προβληματική, επομένως, αυτό το καθήκον πρέπει να εκτελείται από τη μητέρα.\nΣε περίπτωση που η κοπέλα δεν έχει μητέρα, η ευθύνη αναλαμβάνεται από μια άλλη μεγαλύτερη ηλικία γυναίκα - μια πατρίδα, παλαιότερη αδελφή, γιαγιά, δηλαδή κάθε πρόσωπο το οποίο το παιδί έχει εμπιστοσύνη και μπορεί να μιλήσει σε τέτοια ειλικρινή θέματα.\nΤον αιώνα υπάρχουν φορές που οι πάσοι προσπάθησαν να επωμιστούν τα βάρη, αλλά κάθε φορά γύρισε την εμφάνιση ενός τεράστιου αριθμού ερωτήσεων από την κοπέλα, την καταπίεση του πατέρα του. Οι άνδρες δεν μπορούν να καλύψουν πλήρως όλες τις λεπτομέρειες της διαδικασίας εξαιτίας της απλής έλλειψης γνώσεων, καθώς και ενός δίκαιου μεριδίου περιορισμού. Συνήθως στα σχολεία, αρχίζοντας από τη μετάβαση στις μεσαίες τάξεις, υπάρχει μια εκπαιδευτική συζήτηση με όλα τα κορίτσια, αλλά, κατά κανόνα, αυτό δεν αρκεί.\nΚατά προσέγγιση παράδειγμα μιας συνομιλίας με ένα παιδί\nΈνα αθώο παιδί κάθεται μπροστά σου, ανυποψίαστος που εσύ θέλεις να της πεις. Ξεκινήστε με το γεγονός ότι ταυτόχρονα με τα στάδια της ανάπτυξης, το γυναικείο σώμα αρχίζει να αποκτά διαφορετική εμφάνιση από το αρσενικό. Πρώτον, το κορίτσι γίνεται κορίτσι, τότε γυναίκα. Η διαδικασία μετατροπής ενός κοριτσιού σε ένα κορίτσι ονομάζεται εμμηνόρροια.\nΝα είστε βέβαιος να μας πείτε ότι κάθε γυναίκα δείχνει την ικανότητά της να φέρει παιδιά. Ανάβει η διαδικασία ολόκληρου του εμμηνορροϊκού κύκλου - η κανονική διάρκεια είναι 28-33 ημέρες, η κανονική διάρκεια της αιμορραγίας είναι 3 - 7 ημέρες, η φύση της απόρριψης είναι η απουσία θρόμβων, μέτρια ποσότητα, κόκκινο χρώμα.\nΑναφέρετε ότι ο χρόνος έναρξης της πρώτης εμμηνόρροιας είναι διαφορετικός για κάθε κορίτσι, αυτό δεν σημαίνει κάποια παθολογία, αλλά εξαρτάται μόνο από την ταχύτητα ανάπτυξης του αναπαραγωγικού συστήματος. Πείστε το κορίτσι ότι η απελευθέρωση του αίματος δεν είναι κακή, δεν σημαίνει ασθένεια ή τραυματισμό, όπως είχε αντιληφθεί προηγουμένως. Η απέκκριση του αίματος δεν συνοδεύεται από πόνο, αλλά ο πόνος μπορεί να υπάρχει στη διαδικασία αποκόλλησης του ενδομητρίου, η οποία είναι επίσης μια φυσιολογική διαδικασία.\nΜην τρομάζετε το παιδί εκ των προτέρων, ακόμα κι αν είχατε ένα κορίτσι που είχε παρατηρήσει προφανείς πόνοι κατά την έναρξη της πρώτης ημέρας εμμηνόρροιας, ότι ο πόνος θα είναι σοβαρός. Το σώμα κάθε γυναίκας αντιδρά διαφορετικά και τίποτα δεν μπορεί να προβλεφθεί.\nΠροετοιμάστε το κορίτσι ψυχολογικά - κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να παρατηρήσει ξαφνική αλλαγή διάθεσης, αυξημένη ευερεθιστότητα, γενική κακουχία, νευρικότητα και δάκρυ. Όλες αυτές οι εκδηλώσεις σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και εξαρτώνται από το ορμονικό υπόβαθρο του κοριτσιού.\nΟρισμένες πτυχές στις οποίες πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή:\nΟ εμμηνορρυσιακός κύκλος μπορεί να χαθεί, ειδικά μετά από έντονο στρες, κόπωση, απότομη αλλαγή του κλίματος κ.λπ. και ο αρχικός κύκλος ήταν ασταθής για αρκετά χρόνια. Όλα αυτά είναι εύκολα κατανοητά και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η σωματική άσκηση θα πρέπει να είναι μέτρια, το κορίτσι τελικά θα μάθει να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια της προσέγγισης της εμμήνου ρύσεως, προκειμένου να περιορίσει κυριολεκτικά την υπερβολική κινητικότητα, το ίδιο ισχύει για αγχωτικές καταστάσεις\nΈχοντας δει ένα σωρό περιοδικά μόδας και τηλεοπτικά προγράμματα, τα κορίτσια ονειρεύονται λεπτότητα, φέρνοντας το σώμα τους στην εξάντληση. Ακατάλληλη διατροφή με πλήρη αποκλεισμό των λιπών και των υδατανθράκων οδηγεί στην παύση της λειτουργίας των ωοθηκών και στην αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η σωστή διατροφή ενός παιδιού μέχρι μια ορισμένη ηλικία θα πρέπει να ακολουθείται από γονείς, αλλά είναι απαραίτητο να αυξηθεί εκ των προτέρων η σωστή στάση του κοριτσιού στο θέμα αυτό\nΚαι το πιο σημαντικό, ακόμη και αν οι γονείς θεωρούν βλάσφημο να αρχίσουν μια τέτοια συζήτηση με το κοριτσάκι τους, εξηγήστε στο παιδί ότι η εμφάνιση της εμμηνόρροιας δεν είναι μόνο ένα σημάδι ανάπτυξης, αλλά μια ευκαιρία να μείνει έγκυος. Τι ακριβώς χρειάζεται να γνωρίζει το παιδί σας από αυτό το θέμα, κάθε γονέας θα αποφασίσει για τον εαυτό του, αλλά να θυμάστε ότι η παραμέληση ή ο περιορισμός είναι συχνά η αιτία της πρώιμης εγκυμοσύνης και των πιθανών αμβλώσεων με επακόλουθες συνέπειες,\nΠροϊόντα προσωπικής υγιεινής. Εξηγήστε ότι τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας θα πρέπει να αλλάζονται κάθε φορά σε καινούργια και θα πρέπει συχνά να επισκέπτεστε το δωμάτιο των γυναικών για να αξιολογήσετε την κατάσταση. Μην ξεχάσετε την ψυχή - το πολύ ζεστό νερό απαγορεύεται, αλλά η συχνή ντους είναι απαραίτητη για την πρόληψη της μόλυνσης με οποιεσδήποτε λοιμώξεις. Μην ξεχάσετε να σας πω ότι με την πάροδο του χρόνου η κοπέλα θα είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους υγιεινής, για παράδειγμα, ταμπόν κατάλληλα για πιο ενήλικα και έμπειρα κορίτσια.\nΑν η κόρη ενδιαφέρεται για ζητήματα φυσιολογικής ωριμότητας, μην αποφύγετε τη συζήτηση. Είναι λάθος να υποθέτουμε ότι το παιδί "δεν είναι ακόμα έτοιμο" και η μητέρα δεν βρήκε τα σωστά λόγια, θέτοντας το θέμα στην άκρη μέχρι να είναι πολύ αργά. Επομένως, πρέπει να προετοιμαστείτε για τέτοια θέματα και να μην αναβάλλετε τη συζήτηση για το θέμα αυτό μέχρι αργότερα.\nΕίναι καλά γραμμένο εδώ πώς καλύτερα να προσεγγίσουμε τη συζήτηση για το θέμα της εμμηνόρροιας.\nΓιατί πρέπει ένα αγόρι, ειδικά σε ηλικία 6 ετών, να γνωρίζει τι είναι μηνιαία;\nΗ 9χρονη κόρη μου πριν τη συνομιλία μας ήξερε ότι οι γυναίκες έχουν περιόδους. Στα 9 χρονών, άρχισε να ενδιαφέρεται για τα ανατομικά χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας.\nΓιατί δεν πρέπει να το ξέρει αυτό;\nΚατ 'αρχάς, σε αυτή την εποχή, τέτοια πράγματα γίνονται αντιληπτά ήρεμα, χωρίς πινελιά περιορισμού και χωρίς ψίθυρα αστεία. Θα έχει εμπιστοσύνη ότι γνώριζε πάντα αυτό και αυτό είναι ένα κοινό φαινόμενο. Άκουσα την ιστορία ενός ατόμου που δεν θα ήταν γνωστός και έγινε το θέμα γελοιοποίησης, όταν απέδειξε ανεπιτυχώς την άγνοια του γιατί είναι δυνατόν για κάποια κορίτσια να μην τρέχουν στη φυσική αγωγή.\nΔεύτερον, στην παιδική μας ηλικία, τα παρεμβύσματα ήταν κάτι μυστικό. Τώρα στέκονται στα ράφια των σούπερ μάρκετ, και μάλιστα καταλήγουν σε πακέτα που κάνει η μαμά! Πιθανότατα πρέπει να ξαπλώσετε, γιατί να τα αγοράσω; Οι φίλοι μου ζήτησαν από τον γιο μου να αγοράσει ταμπόν γι 'αυτόν - "για να μπορώ να βουτήξω και στην πισίνα!", Όπως μια θεία στην τηλεόραση. Ήταν εκείνη την εποχή 4,5 ετών.\nΌταν η μαμά πρέπει να αρχίσει να μιλάει για εμμηνόρροια\nΞεκινήστε μια σημαντική συζήτηση σε μια συγκεκριμένη ηλικία, όταν το κορίτσι θα είναι έτοιμο γι 'αυτόν. Από αυτή την άποψη, οι μητέρες μπορούν να κάνουν δύο κοινά λάθη.\nΜερικοί σιωπούν μέχρι την τελευταία στιγμή και εξηγούν κάτι στις κόρες τους μόνο όταν έχουν ξεκινήσει οι κρίσιμες μέρες. Εν τω μεταξύ, το αίμα ενός παιδιού συνδέεται πάντα με πόνο, τραύμα. Μια παρεξήγηση της κατάστασης μπορεί να προκαλέσει έντονο τρόμο και ακόμη και ψυχικό τραύμα.\nВ связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». Τελικά, συνέβη ότι ο ιερέας της τοπικής εκκλησίας, και όχι η μητέρα της, αναγκάστηκε να εξηγήσει την αλήθεια στο κορίτσι.\nΣφίγγει τα χέρια της.\n"Πατέρα Ralph, πεθαίνω, έχω καρκίνο."\n«Είναι ήδη μισό χρόνο από τότε που ξεκίνησε, ο πατέρας Ralph». Έχω τρομερούς πόνους στο στομάχι μου, αλλά όχι γιατί νιώθω άρρωστος και ... Ω, ο πατέρας Ράλφ ... τόσο πολύ αίμα ρέει!\nΟ πατέρας Ράλφ έριξε το κεφάλι του απότομα, κατά τη διάρκεια ομολογιών αυτό δεν συνέβη ποτέ, κοίταξε τη ντροπαλός κεφαλή της, έπεσε σε μια θύελλα αντιφατικών συναισθημάτων και δεν μπορούσε να συλλέξει καθόλου τις σκέψεις του. Εκρηκτική, χαρούμενη ανακούφιση, άγρια οργή στη Φιόνα [ο συγγραφέας: η μητέρα του κοριτσιού] - ήταν έτοιμος να την σκοτώσει, δέος, θαυμασμό - τόσο μικρό και τόσο γενναία διατηρούμενο, και ανυπολόγιστη, αναπόφευκτη αμηχανία ...\n"Δεν πεθαίνεις, Μαγκί, και δεν έχεις καρκίνο." Δεν θα έπρεπε να σας εξήγησα αυτό, αλλά θα το εξηγήσω καλύτερα. Η μητέρα σου θα έπρεπε να σου είπε τα πάντα πριν από πολύ καιρό, θα σε προετοιμάσει εκ των προτέρων, δεν θα πειράξει γιατί δεν το έκανε αυτό.\nΓια να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, οι μητέρες πρέπει να ξεκινήσουν μια συζήτηση εγκαίρως, εκ των προτέρων - όταν η κόρη τους είναι περίπου δέκα ετών (επειδή τα σύγχρονα κορίτσια ξεκινούν την εφηβεία νωρίτερα από, π.χ., πριν από είκοσι χρόνια).\nΈνα άλλο λάθος των ενήλικων γυναικών είναι ότι ξεκινούν από την προηγούμενη εμπειρία τους και αρχίζουν να φωτίζουν το παιδί τους στην εποχή που οι ίδιοι έμαθαν για την εποχή τους. Ωστόσο, κάθε οργανισμός είναι ατομικός, και σε μια τέτοια λεπτή υπόθεση δεν μπορεί κανείς να καθοδηγηθεί από μία μόνο κληρονομικότητα.\nΓενικά, η μητέρα πρέπει να ακούει τη θηλυκή διαίσθησή της, καθώς και να παρακολουθεί τις εξωτερικές αλλαγές στο σώμα της κοπέλας. Έτσι, τα ακόλουθα σήματα θα είναι σήματα:\nΥψηλό ύψος σώματος.\nΗ εμφάνιση των μαλλιών στις μασχάλες και την κόρη.\nΑκμή στο πρόσωπο, αυξημένο λιπαρό δέρμα.\nΑλλαγές στην ψυχή, συμπεριφορά: το κορίτσι γίνεται πιο έντονο, πιο ευερέθιστο (το έργο των ορμονών επηρεάζει).\nΠεριοδικός ασθενής κράμπες κοιλιακού πόνου.\nΠώς να οργανώσετε με επιτυχία μια συνομιλία\nΗ οικεία συζήτηση είναι σημαντική για να ξεκινήσει σωστά. Δεν χρειάζεται να το κάνετε πολύ απότομα (μέχρι το σημείο). Αν δεις τη κοπέλα μακριά από οποιαδήποτε κατοχή, κάτσε μπροστά της και δηλώνει σοβαρά ότι τώρα μαθαίνει κάτι πολύ σημαντικό, τότε το παιδί μπορεί απλά να αποσυρθεί από τον εαυτό της ή υποσυνείδητα να αντιληφθεί τις πληροφορίες αρνητικά.\nΗ λάθος επιλεγμένη στιγμή μπορεί να χαλάσει όλη τη σημαντική συζήτηση.\nΤο καλύτερο είναι να επιλέξετε μια στιγμή που η μητέρα και η κόρη είναι μόνοι στο σπίτι, η κοπέλα δεν είναι ιδιαίτερα απασχολημένη με τίποτα και είναι πάντα σε καλή διάθεση. Εναλλακτικά, μπορείτε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, για παράδειγμα, σε ένα άνετο πάρκο ή πάρκο, όπου δεν υπάρχουν άνθρωποι κοντά.\nΕίναι καλό να ξεκινήσετε μια συζήτηση με μια συζήτηση σχετικών θεμάτων, για παράδειγμα, για να παρατηρήσετε πώς η κόρη έχει αλλάξει πρόσφατα (φαινόταν πιο όμορφη, πιο ενήλικη) και στη συνέχεια να προχωρήσει ομαλά στο θέμα που αφορά τη μητέρα της.\nΜια γυναίκα πρέπει επίσης να παρέχει ένα απαλό τόνο συνομιλίας, μια έκφραση του προσώπου (δεν χρειάζεται να κάνει πολύ σοβαρό πρόσωπο), χειρονομίες.\nΟ σωστός τόνος, το χαμόγελο, η απτική επαφή είναι τα κλειδιά μιας επιτυχημένης συνομιλίας με το παιδί.\nΈνα ενδιαφέρον τέχνασμα - αρχικά να προκαλέσει την περιέργεια του κοριτσιού: για παράδειγμα, δείξτε το παρέμβυσμα και ρωτήστε "Ξέρεις τι είναι; Αναρωτιέστε γιατί αυτό είναι απαραίτητο; ".\nΜπορείτε να προκαλέσετε το αρχικό ενδιαφέρον της κόρης του, δείχνοντας το παρέμβυσμά του\nΠοιες πτυχές πρέπει να δώσουμε προσοχή και τι να μην τονίσουμε\nΓια να οικοδομήσουμε μια συζήτηση σχετικά με την εμμηνόρροια είναι καλή σύμφωνα με ένα καλά σχεδιασμένο σχέδιο, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε αυτή την επιλογή:\nΣτάδια ανάπτυξης παιδιού, η διαφορά στο σύνταγμα ενός κοριτσιού και ενός κοριτσιού. Εδώ αξίζει να ενεργοποιήσετε την ήδη υπάρχουσα γνώση της κόρης: αφήστε την να πει όλα όσα γνωρίζει ήδη και να ρωτήσω τι την ενδιαφέρει.\nΠοια είναι η εμμηνόρροια, οι προφητείες της κοπέλας. Ώρα να ξεκινήσει η menarche (πρώτη εμμηνόρροια). Κύκλος μήκους\nΔιαθέτει προσωπική υγιεινή κατά τις κρίσιμες ημέρες, η οποία δεν μπορεί να γίνει κατά τις κρίσιμες ημέρες.\nΠιθανά προβλήματα που συνδέονται με την εμμηνόρροια (για παράδειγμα, η μακρά απουσία της). Είναι σημαντικό να εστιάσετε στη διατροφή. Μετά από όλα, πολλά εφηβικά κορίτσια αξιολογούν ανεπαρκώς την εμφάνισή τους και αρχίζουν να εξαντλούνται με δίαιτες. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση του κύκλου.\nΔεν είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί αμέσως όλο το ποσό των πληροφοριών. Η συζήτηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 2-3 στάδια. Είναι πολύ καλό να χρησιμοποιήσετε τη δική σας εμπειρία: να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας κατά την ίδια περίοδο.\nΜια κόρη πρέπει να καταλάβει ότι η περίοδος της είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία που σηματοδοτεί τη μετατροπή ενός κοριτσιού σε κορίτσι.. Και στη δύναμη της μητέρας να παρουσιάσει τα πάντα με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί όχι μόνο να μην φοβάται το πρώτο αίμα, αλλά θα περιμένει το γεγονός αυτό ως διακοπές.\nΣτη δύναμη της μητέρας να εμπνεύσει το κορίτσι ότι η εμμηνόρροια είναι ένα χαρούμενο γεγονός στη ζωή\nΕίναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε στο κορίτσι ότι η εμμηνάρχη συμβαίνει σε διαφορετικές ηλικίες. Και αν οι συμμαθητές της έχουν ήδη κρίσιμες ημέρες, αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι είναι καλύτερες και πιο ώριμες.\nΑπό αυτή την άποψη, θυμάμαι τον συμμαθητή μου Τζούλια. Μέχρι το 9ο, η κοπέλα ήταν σύντομη και είχε μια «παιδική» σωματική διάπλαση. Δεν είχε ακόμη μηνιαίες περιόδους (η ίδια παραδέχτηκε αυτό), η οποία προκάλεσε γελοιοποίηση πολλών άλλων, πιο "ενήλικων" συγχρόνων. Μετά την 9η τάξη, η Julia έφυγε από το σχολείο και δεν την έχω δει για αρκετά χρόνια. Ποια ήταν η έκπληξή μου όταν μια μέρα σε μια μεταπτυχιακή συνάντηση είδα ένα ψηλό κοριτσάκι (αργότερα έγινε μητέρα δύο παιδιών). Έτσι, η καθυστερημένη εμφάνιση της εμμηνόρροιας δεν δείχνει καθόλου έλλειψη θηλυκότητας και ανεπαρκή αναπαραγωγική λειτουργία.\nΥπάρχουν πράγματα που είναι καλύτερο να μην αγγίζετε στην πρώτη συζήτηση για την εμμηνόρροια, έτσι ώστε να μην προκαλέσει το κορίτσι να έχει άσκοπους φόβους:\nΠιθανές πολύ οδυνηρές αισθήσεις κατά τις κρίσιμες ημέρες. Εδώ είναι δυνατό να μεταφέρετε ιστορίες για τις ασκήσεις.\nΕμβάθυνση σε θέματα σεξουαλικής επαφής, απώλεια της παρθενίας, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Φυσικά, όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά, αλλά είναι ένα θέμα για μια ξεχωριστή συζήτηση, η οποία δεν έχει ακόμη 10-11 ετών. Αν η κοπέλα έχει ερωτήσεις από αυτήν την περιοχή, η μητέρα δεν χρειάζεται να αφήσει την απάντηση, να κοκκινίσει και να εξηγήσει εν συντομία στη γλώσσα που είναι προσβάσιμη στην ηλικία, χωρίς να βρεθεί σε λεπτομέρειες.\nΣε 7 ή 8 ετών η αδελφή μου μου είπε τα πάντα, πήρε ένα βιβλίο βιολογίας για την 9η τάξη, και στις φωτογραφίες είπε και έδειξε τα πάντα. Ήταν πολύ ενδιαφέρον, μην διστάσετε να ενημερώσετε τα κορίτσια σας, πήραν ένα εικονογραφικό βιβλίο, το βιβλίο κατά τη γνώμη μου είναι το πράγμα που σας είπε και δόθηκε για μελέτη (θα είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να μελετήσετε χωρίς εσάς) και αυτό που θα είναι ασαφές θα σας ζητήσει αργότερα. Αυτή είναι φυσιολογία, πρέπει να το ξέρετε.\nΕξήγησα ότι απολύτως όλα τα κορίτσια, τα κορίτσια και οι γυναίκες έχουν εμμηνόρροια. Εμφανίζονται όταν ωριμάζει το σώμα, από τη στιγμή που εμφανίζονται, το κορίτσι γίνεται ακόμη πιο όμορφο, πιο ώριμο και συνεπώς πιο υπεύθυνο. Και θα είναι πάντα, μία φορά το μήνα. Και όταν αρχίζει η εμμηνόρροια - είναι μια γιορτή για όλη την οικογένεια. Δεν πήγα σε λεπτομέρειες, αλλά ξεκάθαρα διαβεβαίωσα ότι δεν ήταν οδυνηρό και όχι τρομακτικό. Και έδειξε τι όμορφες φλάντζες πωλούνται και θα τις επιλέξει. Σε γενικές γραμμές, μόλις περιμέναμε την εμμηνόρροια. Λίγο 3 χρονών - γνωρίζει επίσης ότι ένα τέτοιο φαινόμενο υπάρχει και αυτό είναι ο κανόνας.\nΔεν έχω κόρη (έχω γιο). Αλλά θυμάμαι τον εαυτό μου. Όταν ήμουν 12 ετών, οι γονείς μου με πήραν από το παιχνίδι και άρχισαν αυτό το θέμα. Όλα ήταν όμορφα, ήρεμα, με όλα τα σωστά λόγια. Αλλά ... αν είχα μια κόρη, θα ήξερα ότι: 1) πρέπει να περιμένεις τη σωστή στιγμή, τη διάθεση του κοριτσιού ώστε να είναι ήρεμη και σοβαρή, 2) να αποκλείει κατηγορηματικά τον μπαμπά από τη συζήτηση, ακόμα κι αν η σχέση είναι υπέροχη, δεν είναι του τη συμφωνία Αυτό το αντιλαμβάνομαι σωστά, αλλά θυμάμαι τα εφηβικά μου συναισθήματα. Ήταν αηδιαστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν και δεν το έδειξα. Μαμά, κάποτε ήταν κορίτσια ... θυμηθείτε τον εαυτό σας.\nΑγοράστε μια εγκυκλοπαίδεια για κορίτσια με εικόνες. Καθίστε μαζί, εξετάστε, διαβάστε. Τα παιδιά συχνά πιστεύουν στην αρχή των βιβλίων περισσότερα ... Τα 8 μου δεν είναι ακόμα, αλλά έχουμε ήδη μελετήσει πολλές ερωτήσεις σχετικά με την "Σεξουαλική Εγκυκλοπαίδεια για τα κορίτσια 7-9 ετών" ... Και σαφώς και προσιτά, και οι λέξεις δεν χρειάζεται να ψάξουν. Και μάλιστα βλέμμα στα μάτια, ντροπαλός, πάρα πολύ. Για girly θα είναι πολύ σημαντικό ...\nΤο μόνο μου σαφώς έπληξε κάπως χαμηλότερη κοιλιά και εμφανίστηκε ευερεθιστότητα, σπυράκια στο μέτωπο. Ήταν 11 ετών. Και πάλι, όταν παραπονέθηκε ότι το στομάχι της πόνο, είπα τα πάντα, λόγω του τι θα μπορούσε να είναι. Έδειξε πώς φαίνονται τα μαξιλάρια και πώς να τα χρησιμοποιήσουν και να τα τοποθετήσουν στον χαρτοφύλακα για κάθε περίπτωση. Και δεν ήμουν λάθος, μετά από μια εβδομάδα κάπου άρχισε.\nΤα σύγχρονα παιδιά μεγαλώνουν νωρίς και μαθαίνουν για πολλές σημαντικές πτυχές της ζωής και της υγείας στο δρόμο, από την τηλεόραση και το Διαδίκτυο. Ως εκ τούτου, η μαμά πρέπει να βιαστεί και να μιλήσει εγκαίρως με την κόρη της για την περίοδο της. Αυτό πρέπει να γίνει με ευκολία επιλέγοντας τη σωστή στιγμή και υπογραμμίζοντας όλα τα σημαντικά ερωτήματα για αυτό το θέμα.\nΠόσο πλούσιο είναι το αίμα που ρέει;\nΣυχνά φαίνεται στα κορίτσια ότι το αίμα από τον κόλπο ρέει, αυτή η εικόνα φοβίζει ιδιαίτερα εκείνους που φοβούνται την εμφάνισή της. Η μαμά πρέπει να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση για να μιλήσει για τους κανονισμούς που βασίζονται σε προσωπικές εντυπώσεις. Η έκκριση αίματος είναι συνήθως ετερογενής, συχνά αρκετά παχύρρευστη. Σε ορισμένες γυναίκες, η απόρριψη μπορεί να είναι περιορισμένη, σε άλλες άφθονες. Ταυτόχρονα, το αίμα που αφήνει είναι ήδη "χρησιμοποιούμενο" και δεν απαιτείται για τη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού. Στο ανθρώπινο σώμα τα πάντα είναι μελετημένα και διατεταγμένα με τον καλύτερο τρόπο. Σε αντάλλαγμα για το χαμένο αίμα, παράγεται ένα νέο, το οποίο είναι μια φυσική και μάλιστα χρήσιμη διαδικασία.\nΜερικές φορές μια κοπέλα ανησυχεί για το αν μπορεί να χάσει πολύ αίμα κατά τις κρίσιμες ημέρες. Φυσικά, οι καταστάσεις μπορεί να είναι διαφορετικές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν μπορείτε να εκθέσετε το σώμα σε σωματική άσκηση, έτσι ώστε να μην προκαλεί αιμορραγία, αλλά δεν πρέπει να περάσετε όλη την ημέρα στο κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να οδηγήσετε μια κανονική ζωή με ορισμένους περιορισμούς.\nΑν η ηλικία της κόρης της πλησιάζει τα αγαπημένα 11 χρόνια, περιμένει με ανυπομονησία την πρώτη εμμηνόρροια. Ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε ένα μαξιλάρι υγιεινών μαξιλαριών ή ταμπόν με τη μαμά. Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε; Αυτή η ερώτηση είναι επίμαχη σήμερα. Μερικοί γυναικολόγοι τείνουν να απογυμνώνονται, άλλοι δεν είναι τόσο επικριτικοί και δέχονται αρκετά την ιδέα ότι ένα νεαρό κορίτσι μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικά ταμπόν. Θέλουμε να επικεντρωθούμε στο γεγονός ότι τα ταμπόν είναι αρκετά δύσκολο να εισαχθούν και τα μαξιλάρια είναι πιο άνετα και εύχρηστα.\nΕίναι απαραίτητο να προετοιμαστεί κανείς για το γεγονός ότι τα ερωτήματα μπορεί να αφορούν τη σύλληψη, την αντισύλληψη, τις στενές σχέσεις μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Είναι απαραίτητο να σκεφτείτε εκ των προτέρων πόσα στοιχεία μπορείτε να δώσετε στην κόρη ή το γιο σας, ανάλογα με την ωριμότητα τους.\nΠροειδοποίησε - σημαίνει ότι όλα είναι σωστά!\nΔεν αρκεί να πούμε ότι η εμμηνόρροια συμβαίνει σε όλες σχεδόν τις γυναίκες, είναι επίσης απαραίτητο να εξηγήσουμε στην κόρη πώς πηγαίνουν με εφήβους. Είναι απαραίτητο να την προειδοποιήσουμε ότι στην αρχή ο κύκλος μπορεί να χαθεί και η εμμηνόρροια θα είναι άνιση. Στην ιστοσελίδα του Dr. Komarovsky υπάρχουν πληροφορίες ότι κατά το πρώτο έτος μετά το menarche ο κύκλος μπορεί να είναι από 20 έως 90 ημέρες. Η εγκατάσταση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει έξι μήνες, ακόμη και ένα ή δύο χρόνια, δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό. Για να υπολογίσετε τον αριθμό των ημερών μεταξύ των κανονισμών, πρέπει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο. Αρκεί να αγοράσετε ένα μικρό αντίγραφο για την κοπέλα και να την ζητήσετε να σηματοδοτήσει τις ημερομηνίες όταν αρχίζουν οι κρίσιμες μέρες της.\nΜερικές φορές μια μητέρα σκέφτεται ότι η κόρη της είναι απλώς ένα παιδί και δεν ενδιαφέρεται για το αντίθετο φύλο - ακόμη και στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να είναι η πρώτη που αγγίζει το θέμα μιας πιθανής εγκυμοσύνης. Εξηγήστε ότι η εμμηνόρροια σημαίνει την πιθανότητα να μείνετε έγκυος, αλλά δεν σημαίνει ότι το σώμα είναι έτοιμο να φέρει το παιδί. Μια κοπέλα που έχει ήδη αρχίσει την περίοδο της πρέπει να είναι υπεύθυνη για το σώμα της και τη ζωή της.\nΤι δεν αξίζει να μιλάμε;\nΜπορείτε να μιλήσετε για τους κανονισμούς με τα δικά σας λόγια και επίσης να χτίσετε μια συζήτηση σύμφωνα με τις δικές σας ιδέες. Ωστόσο, μην φοβηθείτε το παιδί και ενημερώστε το νεαρό κορίτσι για τυχόν επιπλοκές που είναι πολύ πιθανές:\nΔεν μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο εμφάνισης του πρώτου εμμηνορρυσιακού σκληρού πλαισίου. Μια κοπέλα που δεν είχε εμμηνόρροια στα 13 θα υποθέσει ότι έχει ανωμαλίες. Είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο και να συμβουλευτείτε έναν παιδολογικό γυναικολόγο.\nΔεν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε την κόρη σας εκ των προτέρων για το γεγονός ότι η εμμηνόρροια είναι επώδυνη, διαφορετικά θα δημιουργήσει φόβο εν αναμονή. Δεν μπορείτε επίσης να τους δώσετε πολύ λίγη σημασία, λέγοντας ότι η εμμηνόρροια περνά απαρατήρητη. Αυτή η διαδικασία είναι φυσιολογική, αξίζει να προετοιμαστείτε για αυτό εκ των προτέρων, αλλά να μην εγκαταλείψετε τις συνήθειες σας.\nΔεν μπορείτε να μιλήσετε για έμμηνο ρύση, σαν να ήταν προσβλητική η επίθεσή τους, για την οποία πρέπει να σιωπήσετε. Αντίθετα, η μηνιαία εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει με κάθε γυναίκα. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να μιλήσουμε για αυτούς μόνο με στενούς ανθρώπους, χωρίς να δώσουμε στο κοινό λεπτομέρειες.\nΣυζητήστε με το παιδί σας ειλικρινά για να τον προετοιμάσετε για νέες συνθήκες. Δεν είναι απαραίτητο να αναβληθεί η συζήτηση επ 'αόριστον, επειδή είναι καλύτερο να μάθει η κοπέλα για την μηνιαία της από τη μητέρα της παρά από κάποιον άλλο. Τέτοιες συζητήσεις ενισχύουν τις σχέσεις, βοηθούν τους γονείς να κατανοήσουν καλύτερα το παιδί τους. Είναι πολύ σημαντικό να μην χαθεί επαφή μαζί του, ειδικά στο κατώφλι μιας περίπλοκης και ενδιαφέρουσας εφηβικής περιόδου.\nΠροετοιμασία για να μιλήσουμε μηνιαίως\nΠολλές μητέρες γνωρίζουν ότι τα αγόρια πρέπει επίσης να ενημερώνονται για τη γυναικεία φυσιολογία, υποδηλώνουν ότι η περίοδος της εμμηνόρροιας δεν είναι καθόλου ντροπιασμένη και τα κορίτσια δεν μπορούν να ταπεινωθούν ή να πειρασθούν από αυτό. Ένας σωστά ανυψωμένος γιος θα ανταποκριθεί επαρκώς σε πιθανές συναισθηματικές εκρήξεις της μελλοντικής του συζύγου ή κόρης του, πράγμα που σημαίνει ότι η οικογένειά του θα έχει λιγότερους λόγους για σκάνδαλα.\nΗ συνομιλία με το κορίτσι είναι τελείως διαφορετική. Η κόρη πρέπει να αποκαλύψει όσο το δυνατόν περισσότερο το θέμα του εμμηνορρυσιακού κύκλου: όταν ξεκινάει, το καθήκον του, τα σημάδια, το πώς συμβαίνει το menarche (πρώτη εμμηνόρροια), τις απαραίτητες ενέργειες κατά τις κρίσιμες ημέρες και τι απαγορεύεται να κάνει.\nΗ συζήτηση μπορεί να λάβει χώρα σε 2-7 στάδια. Αλλά είναι πολύ σημαντικό: κατά την πρώτη συζήτηση είναι αδύνατο να αγγίξετε τα ζητήματα των επώδυνων συναισθημάτων και του τοκετού. Είναι ακόμα πολύ νωρίς και δεν είναι γνωστό αν η κοπέλα θα είναι δύσκολο να ανεχθεί την εμμηνόρροια ή όχι. Το θέμα της εμμηνόρροιας πρέπει να αγγίξει πριν αρχίσει, έτσι ώστε η κόρη να μην φοβάται το αίμα και δεν σκέφτεται για το θάνατο.\nΣημαντικές ερωτήσεις σχετικά με την εμμηνόρροια\nΗ μαμά πρέπει να γράψει την ακολουθία της ίδιας της συνομιλίας, πριν να πει την κόρη της για τις πρώτες εμμηνορροϊκές περιόδους. Στην εποχή του Διαδικτύου, οι γυναίκες μπορούν να επικοινωνούν με πολλές μητέρες στα φόρουμ, γεγονός που επεκτείνει τις δυνατότητες να μάθουν περισσότερα για τις εμπειρίες και τα ερωτήματα των άλλων ανθρώπων που έχουν ζητήσει οι κόρες τους. Για να βοηθήσει τους γονείς, αρκετά παράξενα, έχει γίνει μια διαφήμιση για μαξιλάρια γυναικείας υγιεινής στην τηλεόραση. Τα παιδιά γνωρίζουν ήδη το σκοπό του προορισμού τους, έτσι οι μητέρες εισάγουν ομαλά τις κόρες στο τελευταίο.\nΤο Menarche μπορεί να εμφανιστεί μέσα σε 2,5 χρόνια από την έναρξη της ανάπτυξης του μαστού σε ένα παιδί, την εμφάνιση ηβικού τριχωτού και μασχάλες. Ο κανόνας είναι η ηλικία από 9 έως 16 ετών. Πολλές μητέρες προειδοποιούν την κόρη τους εκ των προτέρων ότι θέλουν να μιλήσουν για το θέμα της εμμηνόρροιας και να ζητήσουν να δώσουν στην κοπέλα τον περισσότερο χρόνο. Πριν από τη συζήτηση συνιστάται να έχετε ένα προετοιμασμένο κείμενο με πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόρροια.\nΗ λίστα περιλαμβάνει θέματα:\nμετά από ποιο χρονικό διάστημα αρχίζει το menarche,\nτα πρώτα σημάδια της πλησιέστερης εμμηνόρροιας,\nπροσωπική φροντίδα κατά τη διάρκεια της περιόδου,\nτι πρέπει να γίνει κατά τις κρίσιμες ημέρες,\nότι τα κορίτσια απαγορεύεται να διαπράξουν,\nποια είναι τα ποσοστά του κύκλου,\nπιθανές αποκλίσεις και συστάσεις για την εξάλειψη των αιτιών,\nΑπαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις της κόρης που συνοδεύει τη συνομιλία.\nΤο βιβλίο Σεξουαλική Εγκυκλοπαίδεια για παιδιά κάτω των 9 ετών θα σας πει πώς να ενημερώσετε το κορίτσι για την περίοδό της. Επίσης, μια κόρη στο σχολείο σε ένα ειδικό μάθημα μπορεί να μάθει από τον υγειονομικό εργάτη για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και επιπλέον θα λάβει σχετικά φυλλάδια στα χέρια της.\nΑνάμεσα στις δύσκολες ερωτήσεις πρέπει συχνά να δίνονται απαντήσεις στα θέματα της σεξουαλικής επαφής, της απώλειας της παρθενίας, του τοκετού, των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, των προφυλακτικών, των γυναικολογικών καναπέδων και των αμβλώσεων. Οι ειδικοί συνέστησαν να μιλήσουν για ολόκληρη την κοπέλα, αλλά σε προσιτή γλώσσα και λέξεις κατάλληλες για την ηλικία της, υποσχόμενη να μιλήσει αργότερα ξεχωριστά.\nΑφού συντονίζει με την κόρη τον χρόνο συνομιλίας, η μητέρα με έναν αληθινό τόνο μπορεί να ξεκινήσει συζητώντας τα στάδια της ανάπτυξης του παιδιού και τη διαφορά στη σύσταση κοριτσιών, εφήβων και γυναικών. Στη συνέχεια, συνιστάται να ρωτάτε τι γνωρίζει ήδη και σε ποιες ερωτήσεις θέλει να πάρει απαντήσεις αμέσως. Ίσως, η μητέρα θα πρέπει μόνο να συμπληρώσει τις πληροφορίες και να διορθώσει την ψυχο-συναισθηματική της αντίληψη για την ανάγκη για τον εμμηνορροϊκό κύκλο.\nΜηνιαίες ημέρες και κανόνες υγιεινής\nΗ εμφάνιση ενός σαφούς υγρού στο εσώρουχο πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, η ευαισθησία των μαστικών αδένων, οι «παράξενες» αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην περιοχή των ωοθηκών, προκαλώντας δυσφορία, είναι ο κανόνας της ανάπτυξης του κοριτσιού.\nΟ Menarche αρχίζει με την εμφάνιση καφέ ή κόκκινων κηλίδων στα εσώρουχα ή το φύλλο. Αυτό εκκρίνεται εμμηνορροϊκό αίμα. Σε μια στιγμή (3-7 ημέρες), θα ρίξει όχι περισσότερο από 150 ml, μπορεί να είναι άφθονα ή άσχημα. Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.\nПока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. Η φλάντζα αλλάζει 4-6 φορές την ημέρα. Τα ταμπόν χρησιμοποιούνται κυρίως μετά την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αλλάζονται κάθε 1,5 ώρες για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λοίμωξης μέσα στον κόλπο. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα κανονικό ντους, συχνά για να πλένετε (μία φορά κάθε 4-6 ώρες).\nΠριν από τον πρώτο μήνα του μήνα, το κορίτσι μπορεί να παρατηρήσει μια αίσθηση τραβήγματος στην κάτω κοιλία · αυτό επεκτείνει τον αυχενικό σωλήνα έτσι ώστε τα διαχωρισμένα θραύσματα του ενδομητρίου να βγαίνουν πιο εύκολα από τη μήτρα. Η κόρη μου αυτές τις μέρες είναι συχνά ερεθισμένη, θέλει να φάει γλυκά.\nΚατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι αδύνατο να ασχοληθείτε ενεργά με τη φυσική κουλτούρα ή τη γυμναστική, να πάρετε ζεστό πόδι ή κοινά λουτρά, να σηκώσετε βαριά πράγματα, να βάλετε ένα θερμαντικό στρώμα ή πάγο στο στομάχι, να παίρνετε φάρμακα (αναλγητικά, αντισπασμωδικά) χωρίς τη γνώση των γονέων.\nΣημαντικά σημεία στην συνομιλία\nΣυνιστάται να προειδοποιήσετε το κορίτσι για το PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο), το οποίο συμβαίνει λόγω της αυξημένης παραγωγής ορμονών φύλου και στη συνέχεια της απότομης πτώσης του σώματος. Εκδηλώνεται με ερεθισμό, κλάμα, συχνές μεταβολές της διάθεσης.\nΗ διάρκεια του κύκλου για τα πρώτα 3 χρόνια είναι ασταθής, και στη συνέχεια ισοπεδώνεται. Μετά το menarche υπάρχει συχνά ένα διάλειμμα μεταξύ περιόδων 1-3 μηνών. Αυτό είναι φυσιολογικό. Η απόκλιση είναι η διάρκεια των κρίσιμων ημερών για 7 ημέρες, η άφθονη απέκκριση του αίματος, η εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως πριν από το σχηματισμό του μαστού και νωρίτερα από 9 χρόνια.\nΕίναι επίσης αφύσικο αν το 17ο έτος της ζωής δεν έχει ακόμη φτάσει στο menarche. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδολογικό γυναικολόγο. Οι λόγοι είναι η καθυστερημένη σεξουαλική ανάπτυξη, η παθολογία, το υπερβολικό βάρος ή η λεπτότητα.\nΕάν ένα κορίτσι παραπονιέται για έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, φαγούρα στην περιοχή των χειλέων, όταν υπάρχει μια κίτρινο-πράσινη απόρριψη ή οποιαδήποτε άλλη παθολογική ένδειξη, το παιδί πρέπει να μεταφερθεί σε γιατρό. Συνιστάται να της ενημερώσετε εκ των προτέρων για την γυναικολογική καρέκλα, πώς να καθίσετε σε αυτήν, τι πρέπει να κάνει ο γιατρός κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Πριν από την ηλικία πλειοψηφίας του παιδιού, οι μητέρες συνιστώνται να πάνε στο γιατρό για να συμβουλευτούν το γιατρό.\nΠώς να ετοιμάσετε μια κόρη να σταματήσει να ντρέπεται για ένα φυσικό θέμα για ένα κορίτσι; Η μαμά πρέπει να επιλέξει μια εποχή που κανείς δεν θα παρεμβαίνει στη συνομιλία τους. Συνιστάται να δοθεί προσοχή στο εάν το ίδιο το παιδί είναι διατεθειμένο να μιλήσει, αν η συζήτησή του για την εμμηνόρροια θα αποσπά την προσοχή από σημαντικές δραστηριότητες και παρόμοιες αποχρώσεις. Στη συνέχεια, η συζήτηση θα συνεχιστεί ομαλά, ειλικρινά και όλα τα θέματα θα αποκαλυφθούν. Μετά τη συζήτηση, εστιάστε και πάλι την προσοχή του παιδιού στην προθυμία του να απαντήσει σε όλες τις ανησυχίες της ανά πάσα στιγμή.\nΠώς να ξεκινήσετε την πρώτη συνομιλία\nΗ συζήτηση με το κορίτσι πρέπει να γίνεται σε ένα ήρεμο περιβάλλον στο σπίτι, κατά προτίμηση μόνο με τη μητέρα της. Εάν η κόρη είναι ο πρώτος που αποφασίζει να συζητήσει αυτό το θέμα, τότε δεν πρέπει να αφήσετε τη συζήτηση, αλλά είναι καλύτερο να απαντήσετε σύντομα σε όλες τις ερωτήσεις, να προσφέρετε να αναβάλλετε τη συζήτηση και να πείτε περισσότερες λεπτομέρειες την επόμενη φορά.\nΘυμηθείτε ότι η αποφυγή των απαντήσεων είναι λάθος, προσπαθήστε να βρείτε τις σωστές λέξεις έτσι ώστε το κορίτσι να λαμβάνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται.\nΕάν δεν γνωρίζετε την ακριβή απάντηση στην ερώτηση, ζητήστε από την κόρη σας για κάποιο χρονικό διάστημα να συμπληρώσει τη χαμένη γνώση και στη συνέχεια να επιστρέψει στη συζήτηση. Να είστε βέβαιος να τηρήσετε την υπόσχεσή σας.\nΓια ποιο λόγο μπορεί κανείς να καταλάβει ότι η περίοδος θα αρχίσει σύντομα\nΈξι μήνες ή ακόμη και ένα χρόνο πριν από την έναρξη του μήνα, το κορίτσι μπορεί να έχει την πρώτη λευκή κολπική έκκριση, μπορείτε να τα παρατηρήσετε στο εσώρουχο. Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στο παιδί ότι δεν αποτελούν απειλή, αλλά, αντίθετα, προστατεύουν το σώμα της από την είσοδο των μολύνσεων.\nΆλλες πρώτες ενδείξεις εισόδου στην εφηβεία περιλαμβάνουν επίσης αλλαγές στο σχήμα: αύξηση του θώρακα και των ισχίων, σχηματισμός της μέσης, εμφάνιση μαλλιών στην περιοχή της κοιλιάς και στις μασχάλες.\nΣτις γυναίκες, αυτή η κατάσταση ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Επιπλέον, η ακμή εμφανίζεται συχνά στο πρόσωπο, την πλάτη και το στήθος ενός εφήβου.\nΠοια είναι τα πρώτα μηνιαία\nΗ εμμηνόρροια συνήθως αρχίζει με την εμφάνιση καστανών κηλίδων ή σταγόνων αίματος στα λινό. Το χρώμα μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικές ημέρες, επειδή η εμμηνορροϊκή ροή αποτελείται όχι μόνο από αίμα, αλλά και από σωματίδια του ενδομητρίου (βλεννώδη μεμβράνη που καταστρέφει τη μήτρα), κολπικές εκκρίσεις κλπ.\nΉδη για πρώτη φορά, οι εκκρίσεις μπορούν να είναι αρκετά άφθονοι, αλλά συχνότερα αυτοί, αντίθετα, είναι σπάνιοι.\nΤι πρέπει να κάνετε όταν ξεκίνησε η περίοδος\nΠρώτα απ 'όλα, το κορίτσι πρέπει να εξηγηθεί ότι σε τέτοιες ημέρες πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή. Τουλάχιστον, συνιστάται να κάνετε ντους το πρωί και το βράδυ, όποτε είναι δυνατόν και κάθε φορά που αλλάζετε τη φλάντζα.\nΔεδομένου ότι η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά τους πρώτους μήνες, μπορεί να απαιτούνται παρεμβύσματα ανά πάσα στιγμή.\nΑγοράστε ένα μικρό ημερολόγιο στο οποίο η κοπέλα θα γιορτάσει τις πρώτες και τελευταίες ημέρες του μήνα. Έτσι θα είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε την υγεία του παιδιού σε περίπτωση επίσκεψης στο γιατρό.\nΠοια προϊόντα υγιεινής πρέπει να χρησιμοποιήσετε\nΓια να πλένετε καλύτερα με ειδικά πηκτώματα για οικεία υγιεινή. Όσον αφορά την επιλογή των προϊόντων υγιεινής, η πρώτη φορά που οι γυναικολόγοι συστήνουν τη χρήση μαξιλαριών, παρά τα ταμπόν και σίγουρα όχι τα κύπελλα της εμμηνόρροιας.\nΠάρτε καλύτερα φλάντζες με την κόρη μου. Εξηγήστε στο κορίτσι ότι η επιλογή τους εξαρτάται από την ένταση της εκφόρτισης · γι 'αυτό, ο κατασκευαστής δηλώνει τον αριθμό των σταγόνων στη συσκευασία με παρεμβύσματα - το περισσότερο από αυτά, τόσο περισσότερο αίμα απορροφούν.\nΕίναι απαραίτητο να αλλάξετε τις φλάντζες καθώς είναι μολυσμένες, αλλά τουλάχιστον κάθε 3-4 ώρες.\nΠαρά το γεγονός ότι ο κύκλος για κάθε κορίτσι έχει οριστεί ξεχωριστά και οι περίοδοι μπορεί να διαφέρουν πολύ, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες πρέπει να δείτε έναν γιατρό.\nΔεν είναι απαραίτητο να αναβληθεί η διαβούλευση στον γυναικολόγο στις ακόλουθες περιπτώσεις:\n- εάν η πρώτη εμμηνόρροια ξεκίνησε πριν από 9 χρόνια ή δεν ξεκίνησε μετά από 15,\n- εάν μετά την πρώτη εμμηνόρροια έχουν περάσει περισσότεροι από 5-6 μήνες και από τότε δεν υπήρχαν πλέον απορρίψεις,\n- εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ένα κορίτσι παρουσιάζει πολύ δυνατούς πόνους που δεν μπορούν να γίνουν ανεκτοί,\n- εάν η απόρριψη είναι πολύ άφθονη,\n- εάν το μηνιαίο διάστημα διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες,\n- Αν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ένα κορίτσι αισθάνεται όχι μόνο αδυναμία, αλλά και σοβαρή ζάλη, ναυτία και έμετο εμφανίζονται.\nΚατά τη διάρκεια της σεξουαλικής ανάπτυξης, οι έφηβοι συχνά κερδίζουν βάρος. Από τη μία πλευρά, αυτό οφείλεται στην εντατική ανάπτυξη, όταν το κορίτσι χρειάζεται περισσότερες θρεπτικές ουσίες, από την άλλη - με μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.\nΜαμά, είναι σημαντικό να εντοπίσουμε πώς τρώει η κόρη, ποια τρόφιμα επικρατούν στη διατροφή της. Αλλά το κύριο πράγμα - δεν δίαιτες.\nΕξηγήστε ότι μια περίσσεια «επιβλαβών» υδατανθράκων (γλυκά, γλυκά, γρήγορο φαγητό) προκαλεί όχι μόνο αύξηση βάρους, αλλά και εμφάνιση τέτοιων δυσάρεστων φαινομένων όπως η ακμή (εφηβική ακμή). Αλλά για να συμπληρώσετε την παροχή των απαραίτητων ουσιών στο σώμα θα συμβάλει στην ένταξη του κρέατος, των ψαριών, των λαχανικών και των φρούτων στη διατροφή. Για πρωινό είναι χρήσιμο να τρώτε χυλό, και ως σνακ και λίγο πριν τον ύπνο, πιείτε kefir ή υγρό γιαούρτι.\nΔημιουργήστε μια σχέση εμπιστοσύνης με την κόρη σας, επειδή εισέρχεται σε μια ειδική περίοδο γι 'αυτήν.\nΠόσο χρονών πρέπει να είναι: Σε ποια ηλικία πρέπει να πείτε;\nΣυνήθως, οι πληροφορίες και η μηνιαία φίλη ενημερώνουν τη μητέρα ή τα μέλη της οικογένειας. Το πιο δύσκολο είναι να βρούμε την απάντηση στο ερώτημα πόσο χρονών πρέπει να είναι αυτό το κορίτσι. Ο δημοφιλής γιατρός Komarovsky λέει ότι οι μητέρες κάνουν δύο είδη λαθών. Μερικοί γονείς σιωπούν μέχρι την τελευταία στιγμή και αρχίζουν μια συζήτηση μόνο όταν η εμμηνόρροια έχει ήδη αρχίσει. Το αίμα συνδέεται πάντοτε με τον πόνο και τη βλάβη από ένα παιδί και η αποτυχία να καταλάβουμε τι συμβαίνει οδηγεί σε έντονο τρόμο. Μια τέτοια εξέλιξη είναι γεμάτη με ψυχολογικό τραύμα για το κορίτσι.\nΆλλοι γονείς προχωρούν από τη δική τους εμπειρία, προσπαθώντας να πείσουν και να μεταδώσουν πληροφορίες στην ηλικία στην οποία τους έλαβαν οι ίδιοι. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι επίσης σωστή. Η κληρονομικότητα παίζει μεγάλο ρόλο, αλλά δεν είναι καθοριστικός παράγοντας σε ποια ηλικία πρέπει να μιλήσετε για τον κύκλο.\nΟ Κομπαρόφσκι στα προγράμματά του μιλάει για την ηλικία της εφηβείας για τα κορίτσια κατά την περίοδο 8-13 ετών. Σήμερα, η μέση ηλικία εμφάνισης της εμμηνόρροιας είναι η ηλικία των 10-11 ετών. Η ηλικία ενός παιδιού για να ξεκινήσει μια συζήτηση καθορίζεται ξεχωριστά.\nΕάν η εμμηνόρροια αρχίσει πριν από την ηλικία των 10 ετών ή δεν εμφανιστεί όταν φτάσει την ηλικία των 16 ετών, τότε αυτό είναι λόγος ανησυχίας και ένα μήνυμα για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.\nΣε όλες τις άλλες περιπτώσεις, πρέπει να καθοδηγείτε από τη δική σας διαίσθηση, να δώσετε προσοχή στις εξωτερικές αλλαγές του σώματος του παιδιού και να καθορίσετε μεμονωμένα σε ποια ηλικία είναι απαραίτητο να μεταφέρετε σημαντικές πληροφορίες.\nΣήματα σχετικά με την ανάγκη να ξεκινήσετε μια συνομιλία\nΤο σώμα του κοριτσιού είναι έτοιμο για την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, το οποίο αναπόφευκτα αντανακλάται στην εμφάνιση. Για περίπου ένα χρόνο, το κορίτσι έχει δει μια απότομη αύξηση, η οποία μπορεί να φτάσει τα 12 εκατοστά. Εμφανίζεται μια δυσανάλογη αλλαγή των τμημάτων του σώματος, το πόδι και το χέρι αυξάνονται σημαντικά. Ο προάγγελος της πρώιμης έναρξης της εμμηνόρροιας είναι η εμφάνιση των ακόλουθων σημείων:\nη εμφάνιση ριζών μαλλιών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά,\nη εμφάνιση των μαλλιών στο έσω και τις μασχάλες,\nη εμφάνιση της λιπαρής λάμψη στο πρόσωπο, εξανθήματα με τη μορφή της ακμής και των μαύρων ματιών.\nΤο κορίτσι στην περίοδο πριν από την έναρξη της εμμηνόρροιας, υπάρχουν αιχμηρές αλλαγές στη συμπεριφορά, υπάρχουν προηγουμένως ασυνήθιστα χαρακτηριστικά, απότομη συμπεριφορά. Όταν εμφανίζονται τέτοια σήματα, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείς πώς να πεις στο κορίτσι για τις περιόδους της.\nΠώς να μιλήσετε μηνιαίως: βασικές συστάσεις\nΗ ιδανική επιλογή μπορεί να εξεταστεί αν η ίδια η κοπέλα αρχίζει να θέτει ερωτήσεις σχετικά με την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά στην πράξη αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο και οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν τη συζήτηση.\nΜπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους γονείς να σχεδιάσουν ανεξάρτητα ένα σχέδιο συζήτησης, να καθορίσουν σε ποια ηλικία να το κάνουν, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά εγχειρίδια, κινούμενα σχέδια για την εφηβεία, βίντεο του σχολείου του Δρ. Komarovsky.\nΔεν υπάρχει ανάγκη να αναρτώνται αμέσως όλες οι πληροφορίες, οπότε η συνομιλία μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια. Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνομιλίας, αρκεί να φέρουμε γενικές πληροφορίες και σε καμία περίπτωση να μην αντιμετωπίσουμε την πιθανότητα πόνου ή τοκετού. Πιθανές συνέπειες μπορεί να μην είναι, οπότε μην φοβάσαι το κορίτσι εκ των προτέρων.\nΈναρξη της συνομιλίας\nΔεν μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία απότομα, ξεκινήστε αμέσως με μια ιστορία για την εμμηνόρροια. Δεν συνιστάται να απομακρύνετε το παιδί από τα μαθήματα, να καθίσετε μπροστά του και να τονίσετε τη σημασία της επερχόμενης σύμβασης. Μια τέτοια αρχή θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί κλείνει αμέσως. Η συζήτηση θα πρέπει να προχωρήσει ομαλά στη διαδικασία συζήτησης άλλων θεμάτων. Δεν πρέπει να υπάρξουν δραστικές αλλαγές:\nΕίναι απαραίτητο να μεταφέρουμε στο κορίτσι την πληροφορία ότι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι μια φυσική διαδικασία απαραίτητη για να την μετατρέψει σε γυναίκα. Η μαμά μπορεί να μοιραστεί τη δική της εμπειρία, να μιλήσει για τις δικές της εμπειρίες και συναισθήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια τέτοια ιστορία θα δείξει στο κορίτσι ότι τέτοια γεγονότα συμβαίνουν στη ζωή κάθε γυναίκας και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.\nΣήμερα, πολλοί έφηβοι βλέπουν τις ηθοποιούς ως είδωλα που έχουν τέλεια σχήματα. Αξίζει να εξηγηθεί στο κορίτσι ότι οι αλλαγές στο σώμα της την προετοιμάζουν για μια τέτοια μεταμόρφωση.\nΜηνιαίο σχέδιο ομιλίας\nΑξίζει να μελετήσετε εκ των προτέρων ένα προκαταρκτικό σχέδιο συνομιλίας. Μια τέτοια εκπαίδευση θα αποφύγει τη σύγχυση και θα κατευθύνει τη συζήτηση προς τη σωστή κατεύθυνση. Αξίζει να δοθεί προσοχή στις ακόλουθες αποχρώσεις:\nο τόνος της συνομιλίας είναι φιλικός, ήσυχος επικοινωνία,\nτον τόπο επικοινωνίας - ένα βολικό μέρος για να χαλαρώσετε,\nτα κύρια σημεία της συνομιλίας\nΤα παιδιά αναπτύσσονται με διαφορετικούς τρόπους, έτσι ώστε η κατανόηση της ουσίας των πληροφοριών που μεταφέρονται να διαφέρει. Για ένα παιδί ηλικίας 9 ετών, αρκεί να εξηγήσετε ότι το σώμα θα αλλάξει σύντομα και είναι δυνατή η απόρριψη, την οποία δεν πρέπει να φοβάστε, αφού αυτό είναι φυσικό και υπάρχουν ειδικά προϊόντα υγιεινής.\nΣε ηλικία 11-12 ετών, οι εξηγήσεις πρέπει να είναι πιο λεπτομερείς και συγκεκριμένες. Το κορίτσι πρέπει να καταλάβει γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες θα πρέπει να είναι οι ενέργειες. Είναι απαραίτητο να επισημάνετε τις ακόλουθες στιγμές εμμηνόρροιας:\nσε ποια ηλικία αρχίζει,\nτα συμπτώματα και τον πιθανό πόνο,\nτων διαδικασιών και των υπαρχόντων προϊόντων υγιεινής,\nπου δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως,\nχαρακτηριστικά των κύκλων.\nΤι είναι σημαντικό να το πεις;\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η ώρα της έναρξης των πρώτων μηνυμάτων για τα κορίτσια μπορεί να διαφέρει και ο χρόνος της εμφάνισής τους ξεχωριστά. Η αρχή της απόρριψης δεν είναι παθολογία και εξαρτάται από το ρυθμό της εφηβείας. Συνιστάται η προετοιμασία του παιδιού για την πιθανότητα πόνου στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και η εξήγηση ότι αυτή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος. Προβλέψτε ότι η παρουσία του πόνου είναι αδύνατη, αλλά μια τέτοια προειδοποίηση θα προετοιμάσει το κορίτσι ψυχολογικά.\nΕίναι απαραίτητο να εξηγηθεί ποια είναι τα μέσα υγιεινής και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθούν. Η μαμά πρέπει να αγοράσει όλα τα απαραίτητα πράγματα εκ των προτέρων και να δείξει την κόρη της όπου βρίσκεται η αποθήκη. Το κορίτσι πρέπει να καταλάβει πώς να ελέγχει τη διαδικασία, πόσες φορές το προϊόν υγιεινής θα πρέπει να αλλάξει. Είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στην ανάγκη για τα χαρακτηριστικά της υιοθέτησης των διαδικασιών ύδρευσης κατά την περίοδο αυτή. Όταν κάνετε ένα ντους, δεν πρέπει να κάνετε το νερό πολύ ζεστό, αλλά πρέπει να αρνηθείτε να κάνετε ζεστά λουτρά και να επισκεφτείτε τα λουτρά. Αυτές οι βασικές γνώσεις της προσωπικής υγιεινής θα βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων υγείας και παραβιάσεων του κύκλου στο μέλλον.\nΕίναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τους κανόνες του εμμηνορροϊκού ημερολογίου. Αρχικά, συνιστάται να τον καθοδηγείτε μαζί με το παιδί. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τη διαδικασία της ροής της εμμήνου ρύσεως και να διδάξετε το κορίτσι να παραγγείλετε, θα καθορίσει με ακρίβεια πόσο καιρό διαρκεί ο κύκλος.\nΕίναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι το παιδί κατά τη διάρκεια της συζήτησης θα του ζητήσει ερωτήσεις. Είναι απαραίτητο, αν είναι δυνατόν, να τους απαντήσετε με ειλικρίνεια και με ακρίβεια πλήρως και να μην προσπαθήσετε να αποφύγετε δυσάρεστες ερωτήσεις.\nΕάν ένα παιδί αμφισβητεί την ειλικρίνεια ή παίρνει μια ελλιπή απάντηση, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα ψάξει για πληροφορίες στο Διαδίκτυο ή τους συνομηλίκους του, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι μια πολύ καλή πηγή.\nΑκόμα κι αν η συζήτηση έλαβε χώρα και το πρόβλημα του πώς να πει το κορίτσι για την περίοδο της λύθηκε, δεν πρέπει να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς μπορεί να διαταραχθεί λόγω υπερβολικών φορτίων και καταπονήσεων. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η επίδραση τέτοιων παραγόντων.\nΟι σύγχρονοι έφηβοι στερεώνονται σε λεπτότητα, επομένως συχνά μιμούνται τα είδωλα τους και φθάνουν στην εξάντληση. Περιορισμοί στη διατροφή και τον υποσιτισμό μπορεί να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία των ωοθηκών και διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Το καθήκον των γονέων δεν είναι μόνο να ελέγχουν τη διατροφή του κοριτσιού, αλλά να διαμορφώνουν τις σωστές αντιλήψεις στο υποσυνείδητό της. Είναι απαραίτητο να μεταφέρουμε στο κορίτσι ότι η περίοδος της εμμήνου ρύσεως είναι μια περίοδος αναδόμησης του σώματος και η εμφάνιση όγκων στα ισχία και το στήθος είναι φυσική και φυσιολογική.\nΚάποιοι γονείς, σκέπτοντας πώς να πει ένα κορίτσι για την μηνιαία, προσπαθήστε να αποφύγετε να μιλάτε για πιθανή εγκυμοσύνη, κάτι που είναι ένα σοβαρό λάθος. Ένα κορίτσι πρέπει να έχει πλήρη κατανόηση των διαδικασιών που συμβαίνουν στο σώμα της και να καταλάβει ότι η αρχή της περιόδου της δεν είναι μόνο ένα από τα σημάδια της ανάπτυξης. Για το γυναικείο σώμα, η ύπαρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου σημαίνει τη δυνατότητα εγκυμοσύνης.\nΣε ποια ηλικία για να αρχίσετε να λέτε το κορίτσι για τους μηνιαίους γονείς αποφασίζουν από μόνοι τους. Ανεξάρτητα από το πόσο παλιό είναι το παιδί, είναι απαραίτητο να του μεταφέρετε τη φυσικότητα των διαδικασιών που συμβαίνουν στο σώμα. Στο μέλλον, το πιο σημαντικό πράγμα για τους γονείς είναι να προετοιμάσουν το κορίτσι για την έναρξη τέτοιων αλλαγών, έχοντας οπλίσει με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.\nCopyright 2020 \_ Ηλεκτρονικό περιοδικό υγείας \_ Πότε και πώς να εξηγήσει το κορίτσι για το μηνιαίο


Πριν από έναν μήνα κανονίσαμε με μια παρέα να κατέβουμε σ’ ένα γνωστό μπαράκι στο κέντρο. Εκτός απ’ τον κολλητό μου, θα ερχόταν ακόμα μια φίλη απ’ την Αυστρία (που μετακόμισε με το αγόρι της στην Αθήνα) και μια δική της φίλη, γερμανίδα. Στη διαδρομή ενημερώθηκα ότι 2 ακόμα παιδιά θα ερχόντουσαν, αρσενικού μάλλον γένους και λοιπών αγνώστων στοιχείων. Πάντως multi-ethnic το bar, multi-ethnic και η σύνθεση της παρέας.\nΟι 4 μας περίμεναν (εμένα και τον κολλητό) έξω απ’ το μαγαζί (έχουμε μια τάση να στήνουμε κόσμο). Έκανε και κρύο χε χε Ας περιγράψω τα δυο νέα μέλη της ομάδας.\nΚοντοί. Λεπτοί. Μαυριδεροί ασιατικής καταγωγής. Μετρίως ντυμένοι. Ονόματα που θυμίζανε, ξέρετε τώρα, μη τα λέω και με πιάσει και η «μυστική» υπηρεσία φιλικά προσκείμενης χώρας.\nΚαι να είμαι ειλικρινής συστήθηκα κοιτώντας στα μάτια τον κολλητό με μια φάτσα Al Buddy. Και με τον πορτιέρη να είμαι ειλικρινής έτσι κοιταχτήκαμε.\nΜέσα στο μαγαζί, πήραμε τα ποτά, είπαμε και κάνα δυο μαλακίες αλλά τους 2 με τα περίεργα ονόματα δε τους απευθύναμε τον λόγο. Χαμογέλαγα μόνο ευγενικά αν τυχόν τα βλέμματα μας διασταυρώνονταν. Κάποια στιγμή είπα και εγώ να ρωτήσω τα παιδιά από πού είναι κτλ να πιάσω κ εγώ έναν διάλογο. Μας απάντησαν (με πολύ καλό αγγλικό) ότι ήταν απ’ το Νέο Δελχί και εργάζονταν στην Ελλάδα ως … κάτι με υπολογιστές τέλος πάντων, προγραμματιστές ή κάτι παρεμφερές (ο κολλητός τα ξέρει καλύτερα). Έκτοτε μπορώ να πω ότι η άλλαξε τελείως η διάθεση μου (ήταν απ’ την Ινδία και όχι απ’ το Πακιστάν βλέπεις), συν ο κολλητός που ενθουσιάστηκε με τα επαγγελματικά τους προσόντα και τους τρέλανε στις ερωτήσεις. (ατάκα : μαλάκα μόλις βρήκα και φτηνό εργατικό δυναμικό για την εταιρεία!).\nΤελικά λειτούργησα ρατσιστικά ε? Και όμως ναι, έτσι λειτούργησα, και πιστέψτε με αν δεν είχα ανοίξει διάλογο ούτε που θα το είχα καταλάβει κιόλας. Και δεν είμαι καθόλου περήφανος γι αυτό που λέω, και ας είμαι αριστερών και καλά πεποιθήσεων, κάτω τα σύνορα κ έτσι, freedom αλά braveheart κτλ.\nΔε θα χρειαζόταν να τους στείλω στο Auschwitz για να με χαρακτηρίσει κάποιος ρατσιστή. Συνειδητοποίησα πάντως ότι ο ρατσισμός είναι κάτι πολύ βαθύ και δεν έχει πάντα προκαθορισμένες μορφές. Και ίσως είναι πάντα εκεί μέσα μας όσο και να μη το παραδεχόμαστε.\nΚαι πριν με βρίσετε σκεφτείτε αυτό που είπα.\n.....Σελήνη αγαπάει Γερμανία!\nΜετά από τέτοια εμπειρία που έζησα το περασμενο εξαήμερο - τόσο το κανα το τριήμερ0 της Καθαράς - μπορώ πλέον να πω με σιγουριά ότι οι γερμανοί είναι ένας άπαικτος λαός!\nΠήγα λοιπόν και εγώ στο καρναβάλι της Κολωνίας και έμεινα έκθαμβος, συν ότι συμπεριφερόμουν σα γερμανός τουρίστας ανάμεσα σε έλληνες πιωμένους που χορεύουν καλαματιανά και τσιφτετέλια! Τόσο εκτός κλίματος.\nΠοιού κλίματος? Όλη η πόλη ένα ατελείωτο πανηγύρι, όλοι οι κάτοικοι και επισκέπτες ντυμένοι με απίστευτες στολές (μέχρι και οι οδηγοι των τραμ ήταν ντυμένοι χαχα) , μπύρα άφθονη και κάθε 3 μέτρα και από ένα βρώμικο με λουκάνικα, και τρελός πανικός απ' τις 11 το πρωι μέχρι τα ξημερώματα παντου, στους δρόμους, στα μαγαζιά κτλ. ενώ δε πρέπει να υπήρξε άνθρωπος στη πόλη που να συναντήθηκαν τα βλέματα μας και να μη μου μίλησε.\nΚαι όταν πέρνανε χαμπάρι ότι ήμασταν έλληνες....εκεί άρχιζε το πανηγύρι! Μας κέρναγε όλο το μαγαζί (χωρίς υπερβολή) μπύρες (τι άλλο) και χόρευαν μαζί μας φωνάζοντας "Χαριστέα είσαι τρέλα με τη πράσινη φανέλα!".\nΤόσο φιλικούς, φιλόξενους και έξω καρδιά ανθρώπους δεν έχω ξανασυναντήσει πουθενα και ποτε (ναι ακόμα για τους γερμαναράδες μιλάω τους μονόχνωτους). Να μου πείτε, αν όλον τον υπόλοιπο καιρό μιζεριάζουν, άλλο που δε θέλουν από τέτοιες καταστάσεις να ξεδώσουν. Αλλα πλέον με σιγουριά θα κατηγορούσα τις καιρικές συνθήκες και όχι την ιδιοσυγκρασια του λαού που τους κατέστησε στα μάτια των και-καλά-ανοιχτόκαρδων μεσόγειων ξενέρωτους! Γιατί πιστέψτε με μόνο αυτό δεν είναι!\nps. τον τίτλο αυτού του post τον δανείστηκα απ' το ομόνυμο τραγουδάκι που έχω προσθέσει στη λίστα με τα τραγουσια αριστερά (είναι χαζοχαρούμενο αλλά πλάκα έχει)\nΠαίρνω κ εγώ τη σκυτάλη και τρέχω.\n1. Τη πρώτη μου λέξη την είπα στα 3.5 χρόνια μου (ήταν η λέξη Δεντρολίβανο παρεπιπτόντως) και έκτοτε δεν έπαψα ούτε στον ύπνο μου να μιλάω.\n2. Μου αρέσει να έχει συνέχεια συννεφια και βροχή. Δε μου αρέσει ο ήλιος η θάλασσα το κρασί (αγόρι δεν εχω). Και το χιονι δεκτό. Και χαλάζι εν αναγκη. Ήλιο μην εχει γιατι παντα χανω τα γυαλια ηλιου και τσαντιζομαι.\n3. Το τελευταίο τρίμηνο αγοραζω ασύστολα πουλοβερ με ρομβους. Αν δεν εχει ρομβους δεν το παιρνω. Αναρωτιεμαι αν στη προηγουμενη ζωη μου ήμουν φλωρομπεμπες φοιτητης στο Yale. Σημειωτέον είμαι γκαντέμης, δεν έχω κερδίσει ποτέ ούτε μισό ευρώ σε τυχερά παιχνίδια (και παίζω καμια φορα ε?) αρα δεν θα είχα κερδίσει υποτροφία μάλλον με είχε στείλει ο τότε πλούσιος μπαμπας.\n4. Παλιά άκουγα μόνο Heavy Metal. Και έκανα διαγωνισμό με έναν κολλητό σε πιο τραγούδι θα κατάφερνε ο Μορφέας να κερδίσει την ηχορύπανση. Το ρεκόρ μου ήταν που κοιμήθηκα με Obituary (Threading Skies) αλλά εκτοτε έπαψε ο διαγωνισμός ως παιρατωμένος. Και ναι την έκοψα την αλογοουρά εντάξει?\n5. Ποτε δεν είδα στην Οια ένα ηλιοβασίλεμα της προκοπής. Τόσο Γκαντέμης πια?\nΑυτά τα πικάντικα και από μένα.\nΤώρα πρέπει να προκαλέσω 5?\nOnce in a lifetime....twice in eternity!\nΠρέπει να σου ομολογήσω κάτι και ελπίζω αυτή τη φορά να με πιστέψεις. Γιατί αυτή τη φορά λέω την αλήθεια..\nΕδώ και κάποιο καιρό υπάρχει μια νεράιδα στο σπίτι μου. Κάτω απ’ το μαξιλάρι. Κάθε που πέφτω για ύπνο έρχεται και με βρίσκει. Πρέπει να με συμπαθεί πολύ. Αλλιώς δεν εξηγείται το γεγονός του να μου λέει τόσο όμορφα πράγματα κάθε βράδυ. Μου λέει να κοιτάξω γύρω μου όσα έχω πετύχει, το πόσο αγαπητός είμαι στους άλλους, το πόσα όνειρα έχω ακόμα και πως πρέπει να τα κυνηγήσω και άλλα τέτοια. Ίσως πάλι να είναι γενικά καλόψυχη και να έλεγε τα ίδια και στον προηγούμενο ενοικιαστή. Κάθε φορά που έχω άγχος, αγωνία, φοβίες, ανασφάλειες έχει έναν μοναδικό τρόπο να με καθησυχάζει και να με συμβουλεύει ταυτόχρονα, έναν τρόπο που δεν μοιάζει με κανέναν ανθρώπινο.\nΗ νεράιδα είναι πάντα σε διαρκή κόντρα με τον μπαμπούλα που ζει στη ντουλάπα μου. Παρ ότι έχει όλα τα χαρακτηριστικά που ένας μπαμπούλας πρέπει να έχει, πρέπει να ομολογήσω ότι πρόκειται για έναν εξαιρετικής ευφυΐας μπαμπούλα. Και είναι και πανούργος σαν άνθρωπος. Με κάποιον τρόπο κατάφερε να μάθει τα πάντα για μένα πολύ πριν μετακομίσω στο διαμέρισμα του και τώρα η μόνη του ευχαρίστηση είναι να με εμπαίζει. Ευτυχώς τις πιο πολλές φορές η νεράιδα με προστατεύει αλλά αυτός πάντα βρίσκει τον τρόπο. Και μου υπενθυμίζει ότι δεν είμαι τίποτα σπουδαίο, ότι τα όνειρα λέγονται όνειρα και όχι κάτι άλλο γιατί ποτέ δε πραγματοποιούνται, μου λέει πως και τα ολίγα που κατάφερα ήταν με τις πλάτες άλλων και ότι μόνος μου δε μπορώ να πετύχω τίποτα, ότι δε κατάφερα να κρατήσω κοντά μου ούτε καν τον άνθρωπο που αγάπησα όσο τίποτα, ότι είμαι άχρηστο κορμί και πάντα έτσι θα μείνω. Και δε του φτάνει βλέπετε ο χώρος στη ντουλάπα, το βράδυ τον ακούω να τριγυρνάει στο σαλόνι, να ψάχνει τον υπολογιστή μου και να ανοιγοκλείνει πόρτες να τρομάξω. Και κάθε φορά μέσα στον ύπνο μου τον ακούω να τσακώνεται με τη νεράιδα (άγνωστο γιατί αλλά πάντα κάτι βρίσκουν) και πετάγομαι επάνω λουσμένος στον ιδρώτα.\nΘεέ μου την ώρα που γράφω όλα αυτά, αυτός είναι στο σπίτι μου και ψάχνει ανενόχλητος τα πράγματα μου! Θα κοιτάζει παλιές φωτογραφίες, διαβάζει ερωτικά γράμματα, μπορεί να παίζει και με τα κουκλάκια που μου έκανες δώρο ή τα βιβλία σου που ξέμειναν σπίτι χωρίς εσένα.\nΑς κάνει ότι θέλει δε με νοιάζει (άλλωστε η ιδιωτική μου ζωή είναι θαμμένη πολύ βαθύτερα από τέτοιες αυταπάτες).\nΑλλά δωσ’ του Θέ μου να καταλάβει ότι αν τυχόν βλάψει τη νεράιδα μου, δε θα με ξαναδεί ποτέ του, όχι απλώς θα μετακομίσω από εκεί, θα αλλάξω και χώρα αν χρειαστεί για να τον αποφύγω!\nΚαι να είμαι ειλικρινής την βλέπω τώρα τελευταία να κουτσαίνει.\nΝαι δε συμβαίνει εδώ αλλά συμβαίνει τώρα.\nΤώρα που πίνουμε τον καφέ μας στο γραφείο μας, τώρα που κοιτάμε τι ώρα θα κλείσουν τα μαγαζιά, τώρα που μιλάμε στο τηλέφωνο με τον/την κολλητό-ή μας κανονίζοντας τη βραδυνή μας έξοδο, τώρα που αποφασίσαμε σε ποιό βουνό θα περάσουμε το τριήμερο μας.\nΟχι εδώ, αλλά τώρα.\nΟταν κοιτάζω τον παγκόσμιο χάρτη ποτέ σχεδόν δε κοιτάζω κάτω απ' την Ευρώπη.\nΕκεί, στη καταραμένη ήπειρο.\nΕκεί που η ανθρώπινη ζωή δεν έχει καμία απολύτως αξία.\nΕκεί που οι νεκρόι από λιμούς, εμφυλίους πολέμους και ασθένειες μετριούνται απ' την αρχή κιόλας σε εκατοντάδες χιλιάδες.\nΕκεί που η επιβίωση είναι καθημερινότητα.\nT.I.A. = This Is Africa , που έλεγε και ο DiCaprio στο Blood Diamond.\nThen I look around and I realize... God left this place a long time ago...\n(Η φωτογραφία ειναι απ' τη διαφημιστική καμπάνια της Διεθνούς Αμνηστίας 'οπως πρωτοπαρουσιάστηκε στην...Ελβετία. Απίστευτη Έμπνευση)\nΣιγά μη κλάψω, σιγά μη φοβηθώ...\nΌλη μέρα λέω μέσα μου, όλα θα πάνε καλά, μη στεναχωριέσαι.\nΜην αφήνεις τους άλλους να σε στεναχωρούν.\nΒάλε τους όλους επιτέλους στη θέση που πραγματικά τους αξίζει να είναι.\nΣτο κάτω κάτω εσύ φταις όχι αυτοί. Έτσι δεν είναι?\nΜόνοι μας είμαστε εδώ και μόνοι θα παραμείνουμε.\nΉρθε η ωρα να ζητάμε απ' τους άλλους αυτό που μπορούν να μας δώσουν και στο βαθμό που θέλουν να μας δώσουν, όχι αυτό που θέλουμε εμείς να πάρουμε.\nΠως μπορείς να κατηγορήσεις κάποιον όταν είναι ο εαυτός του - εστω και ο χειρότερος, απαξ και του δίνεις εσυ αυτό το δικαίωμα?\nΟλα εδω πληρώνονται όμως έτσι δεν είναι?\nΑπλά σας βαρέθηκα ρε κουφάλες, απλά.\nΟλα θα πάνε καλά..\nΟλα θα πάνε καλά....\nΟλα πρέπει να πάνε καλα.\nΠαλι θα ηπιε ρακομελα το Mogwai 8 Eριξαν νερό στο mogwai\nΜια φίλη ετοιμάζεται για ένα ταξιδάκι στη Πράγα, και επ' ευκαιρίας της ανέφερα μια προσωπική μου εμπειρία.\nΠερπατώντας κάποια στιγμή κόντα στη Παλαιά Πλατεία του μεσσαιωνικού κέντρου της Πράγας, άκουσα μια μουσική από κάποιο στενάκι (απ ' αυτά τα ψεύτικα σοκάκια αχ αχ). Όταν έφτασα εκεί υπήρχε κόσμος μαζεμένος γύρω από μια κοπέλα η οποία έπαιζε τσέλο. Ήταν μια τυπική εικόνα που συναντούσε κανείς στη συγκεκριμένη πόλη με τους πλανόδιους μουσικούς βέβαια, μόνο που η συγκεκριμένη έπαιζε σ' ένα σοκάκι και όχι σε κάποιο τουριστικό αξιοθέατο κοντά.\nΝομίζω ότι πιο αέρινο πλάσμα δεν έχω ξαναδεί στη ζωή μου. Είχε μακριά ξανθά μαλλιά που πέφτανε πίσω απ' τους ώμους της, είχε ίσως το πιο λευκό δέρμα που έχω δει ποτέ, ένα πρόσωπο πραγματικά αγγελικό και φορούσε ένα μακρύ μαύρο φόρεμα, δαντελοτό στο στήθος που άνοιγε φουντωτό μέχρι κάτω. Και όπως έπαιζε τσέλο (το καταραμένο το όργανο και νεκρούς ανασταίνει) και ο άερας έπαιρνε τα μαλλιά της νόμιζες ότι έβλεπες κάτι σαν όνειρο με νεράιδες και ξωτικά (βοηθούσε λίγο και το ηλιοβασίλεμα και τα μεσσαιωνικά σπιτάκια βέβαια). Πραγματικά ήταν υπέροχο! Ο κόσμος όταν τελείωσε το κομμάτι που έπαιζε άφηνε τα κέρματα και έφευγε με εμφανή τον θαυμασμό του πάντως.\nΕδώ θα τελείωνε η ιστορια και θα χε και happy end.\nΜόνο που καθυστέρησα να αφήσω τα κέρματα και έγινα μάρτυρας και της σκηνής αυτής:\nΗ κοπέλα χαμογελώντας διακριτικά, αφήνει το τσέλο όρθιο δίπλα της, βάζει τα χέρια πίσω απ' το φόρεμα της, στηρίζεται στον τοίχο, και τραβάει ένα αναπηρικό καροτσάκι που δε ξέρω αν φαινότανε από πριν πάντως εγώ δεν το είχα παρατηρήσει, το ανοίγει με ελαφριά δυσκολία, κάθετε, και αρχίζει να τυλίγει το τσέλο στη θήκη του. Έπαθα πλάκα, όχι μόνο γιατί συνειδητοποίησα ότι το κόρίτσι ήταν ανάπηρο, αλλά γιατί -ενώ θα μπορούσε- δε χρησιμοποίησε πουθενά την "αδυναμία αυτή να τραβήξει τα βλέμματα ή τα λεφτά των διερχομένων.\nΓιατί απλούστατα, διηγούμενος αυτή την ιστορία, θυμήθηκα τι διαφορά έχει η λέξη Αξιοπρέπεια από τη λέξη Δουλοπρέπεια και η λέξη Γνώση από τη λέξη Παιδεία.


Πατέρας, "αφοσιωμένος χριστιανός" και φιλάνθρωπος ο βιαστής που άφησε έγκυο ασθενή σε κώμα | Alphafreepress.gr\nalphafreepress.gr / ΚΟΣΜΟΣ / Πατέρας, “αφοσιωμένος χριστιανός” και φιλάνθρωπος ο βιαστής που άφησε έγκυο ασθενή σε κώμα\nΠατέρας, “αφοσιωμένος χριστιανός” και φιλάνθρωπος ο βιαστής που άφησε έγκυο ασθενή σε κώμα\n25.01.2019 | 11:38\nΈνας 36χρονος νοσοκόμος συνελήφθη στην Αριζόνα με την κατηγορία του βιασμού μιας τετραπληγικής γυναίκας, η οποία έφερε στον κόσμο ένα παιδί πριν μερικές εβδομάδες, παρότι βρίσκεται σε κώμα τελευταία 14 χρόνια.\nΗ υπόθεση αυτή είχε σοκάρει ολόκληρο τον πλανήτη όταν αποκαλύφθηκε μετά τον αιφνίδιο τοκετό της γυναίκας στις 29 Δεκεμβρίου.\nΜια νοσοκόμα που βρισκόταν σε βάρδια εκείνη την ώρα βοήθησε τη γυναίκα να φέρει στον κόσμο το βρέφος, την επιμέλεια του οποίου έχει πλέον αναλάβει η οικογένεια της μητέρας.\nΟ Νέιθαν Σάδερλαντ αντιμετωπίζει τις κατηγορίες της σεξουαλικής επίθεσης και της κατ’ εξακολούθηση κακοποίησης ευάλωτου ενηλίκου.\nΤην ταυτότητα του βιαστή της άτυχης γυναίκας αποκάλυψε η εξέταση DNA που είχαν διατάξει οι τοπικές Αρχές, μετά τη δημοσιοποίηση της σοκαριστικής υπόθεσης, και στην οποία υποβλήθηκαν όλα οι άνδρες εργαζόμενοι του κέντρου φροντίδας στο Φοίνιξ, όπου νοσηλευόταν το θύμα.\nΟ προσφάτως διαζευγμένος πατέρας τεσσάρων παιδιών κρατείται στην φυλακή της Μαρικόπα.\nΚατά την πρώτη του εμφάνιση στο δικαστήριο, έκανε χρήση του δικαιώματός του να μην δηλώσει ούτε αθώος ούτε ένοχος. Η εγγύησή του ορίστηκε στα 500.000 δολάρια και η επόμενη εμφάνισή του στο δικαστήριο θα είναι στις 30 του μήνα.\nΟ Σάδερλαντ, με καταγωγή από την Αϊτή, αρνήθηκε να κάνει δηλώσεις στους δημοσιογράφους.\nΜιλώντας σε τοπικά ΜΜΕ, ο δικηγόρος του επισήμανε ότι ο πελάτης του αναγνωρίζει τα αποτελέσματα της εξέτασης DNA.\nΩστόσο πρόσθεσε ότι δεν υπάρχουν άλλα στοιχεία που να τον ενοχοποιούν για την κατηγορία της κατ’ εξακολούθηση κακοποίησης.\nO κατηγορούμενος με τη σύζυγό του\nΟ 36χρονος εργαζόταν στο συγκεκριμένο κέντρο υγείας εδώ και οκτώ χρόνια.\nΟ Σάδερλαντ ήταν ένας από τους νοσοκόμους που φρόντιζαν την γυναίκα κατά την περίοδο του βιασμού αλλά πληροφορίες αναφέρουν ότι την επίμαχη ημέρα δεν ήταν σε βάρδια.\nΆτομα του περιβάλλοντός του τον χαρακτηρίζουν ως «αφοσιωμένο χριστιανό» που προσέφερε εθελοντική εργασία και συμμετείχε σε ένα ραπ χριστιανικό συγκρότημα, κάνοντας περιοδείες και προσφέροντας τα έσοδα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.\nΣύμφωνα με τους γείτονές του, ο 36χρονος έδινε την εντύπωση ενός ευτυχισμένου οικογενειάρχη που λάτρευε τη δουλειά του.\nΌπως έχει γίνει γνωστό, η Αμερικανίδα υπέστη εγκεφαλική βλάβη μετά από παραλίγο πνιγμό και η κατάστασή της κρίνεται μη αναστρέψιμη.


My CMS » ΤΗΓΑΝΟΣΟΥΠΑ\nApril 17, 2016 Ημερολόγιο Κουζίνας, Καθημερινές Συνταγές No Comments\nΑυτήν την πεντανόστιμη σουπίτσα την έτρωγα για πολλά πολλά χρόνια, στην Ταβέρνα του Νώντα, στην Πέρδικα της Αίγινας.\nΕίναι ένα μαγείρεμα ψαριού, που θυμίζει σούπα, χωρίς όμως να είναι, γιατί το ζουμάκι είναι λιγοστό… περισσότερο για να αχνιστούν, παρά να βράσουν οι πρώτες ύλες. Μ΄αυτόν τον τρόπο, τ΄αρώματα και οι γεύσεις συμπυκνώνονται, κι αυτές οι δύο τρεις κουταλιές που αναλογούν στον καθένα από τους συνδαιτημόνες, είναι πραγματικά θεσπέσιες.\nΜόλις φτάναμε –συνήθως την ώρα που έπεφτε ο ήλιος και λες κι ο χρόνος σταματούσε- πηγαίναμε κατευθείαν στο ψυγείο για να δούμε τα ψάρια. Στείρες, σφυρίδες, σκορπίνες, κανένα κεφάλι από ροφό(εμείς θα την φτιάξουμε με λαβράκι)….ό,τι είχε βγάλει το καΐκι, δυό βήματα πιο πέρα. Ποτέ φυσικά οι ιδιοκτήτες δεν μου έδωσαν την συνταγή, απλά δοκίμασα να την φτιάξω από μνήμης……ό,τι είχαν συγκρατήσει οι γευστικοί κάλυκες της γλώσσας μου και είχε καταγράψει το μυαλό μου.\nΓια την τηγανόσουπα θα χρειαστείτε:\nΈνα μεγαλούτσικο Bio.s λαβράκι, 1.000-1200γρ(είναι ήδη καθαρισμένο), κομμένο σε 4-5 κομμάτια\nYou are here Home ΤΗΓΑΝΟΣΟΥΠΑ


Η απάντηση της Ελένης Καστάνη στις κατηγορίες της Σοφίας Μουτίδου - TheNewspaper.gr\n-172 min. ago-Στον ανακριτή ο καθ' ομολογίαν δολοφόνος της Καρολάιν\n-170 min. ago-Πού θα γίνουν σήμερα Τρίτη τα δωρεάν rapid test σε Λάρισα και Θεσσαλία\n-155 min. ago-Πάνω από 4.600 τα κρούσματα του κορωνοϊού\n-141 min. ago-Καιρός: «Κόλαση» σε Λάρισα και Θεσσαλία – Δείτε πού σκαρφαλώνει ο υδράργυρος από σήμερα, Τρίτη (χάρτες)\n-138 min. ago-Πρίγκιπας Κάρολος: Γιατί δεν θα δώσει ποτέ στον Archie τον τίτλο του πρίγκιπα;\n-136 min. ago-Κι άλλες περιφέρειες έπεσαν στα χέρια των Ταλιμπάν\n-98 min. ago-Νέες μάχες στην ανατολική Ουκρανία με 4 νεκρούς\n-79 min. ago-Ξεπέρασαν τα 700.000 τα κρούσματα του κορωνοϊού\n-77 min. ago-Ολοκληρώνονται οι εξετάσεις στα μαθήματα προσανατολισμού\n-60 min. ago-Σίλβιο Μπερλουσκόνι και Ματέο Σαλβίνι αναγγέλλουν τη συγχώνευση των κομμάτων τους\nΤρίτη 02 Φεβρουαρίου 2021, 11:30\nΗ Σοφία Μουτίδου πριν από λίγες ώρες μέσα από ένα βίντεο στο κανάλι της στο You Tube, με αφορμή τα όσα λέγονται τον τελευταίο καιρό, υποστήριξε πως στη συνεργασία της με την Ελένη Καστάνη, είχαν περάσει πολύ άσχημα.\n«Με ρωτάτε ποια είναι αυτή που μπήκε στο καμαρίνι κλοτσώντας και έλεγε θα σε καρυδώσω. Ήταν η Ελένη Καστάνη, η οποία μας είχε κάνει μαύρη τη ζωή πάνω στη σκηνή, είναι γνωστό μυστικό αυτό στον χώρο μας. Με καταριόταν “τον καρκίνο να φέρετε, να ψοφολογήσετε όλες”… Πάρα πολύ δύσκολη συνεργασία.\nΈνας συνάδελφος στον θίασο του “Μπαμπά μην ξαναπεθάνεις Παρασκευή”, απολύθηκε με ένα μήνυμα εντελώς παράνομα, αβάσιμα, παράλογα, εκδικητικά, νοσηρά. Όταν πήγα και είπα “Είναι δυνατόν; Διώξανε το παιδί και δεν είπε κανείς τίποτα”; Κάπνιζαν οι υπόλοιποι προς πάσα κατεύθυνση», εξομολογήθηκε η ηθοποιός.\nΗ Ελένη Καστάνη πήρε θέση στις κατηγορίες και μέσω του δημοσιογράφου Μιχάλη Πλεμμένου στο Happy Day ανέφερε δεν ισχύουν τα λεγόμενα της Σοφίας Μουτίδου, ότι δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και δεν θέλει να απαντήσει για να μη δώσει περαιτέρω αξία σε κάτι τέτοιο που δεν ισχύει. Μάλιστα, επεσήμανε ότι δεν σκοπεύει να κινηθεί νομικά εναντίον της Σοφίας Μουτίδου.\nΜαριέττα Χρουσαλά – Λέων Πατίτσας: Παιχνίδια με τα παιδιά του στη Γλυφάδα\nΣυλλεκτική φώτο: Όταν η Αλίκη Βουγιουκλάκη βρέθηκε με τις διάσημες φίλες της στο καμαρίνι της Άννας Βίσση


Γλυκό μανιτάρι – Καραπετάκου Στέλλα\n700 γρ μανιτάρια (κανθαρέλες)\n1 κ γ μαστίχα Χίου σε πούδρα\nΔιαλέγουμε τις πιο μικρές κανθαρέλες για το γλυκάκι μας. Για να φαίνονται μικροσκοπικές μπουκίτσες.\nΤις πλένουμε σχολαστικά και τις ζεματάμε για 2 λεπτά σε βραστό νερό.\nΑφού τις στραγγίσουμε καλά τις τοποθετούμε σε απορροφητικό χαρτί για να φύγει όλο το νερό.\nΣε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το νερό με την ζάχαρη. Μόλις πάρει βράση και λιώσει η ζάχαρη ρίχνουμε τα μανιταράκια μας και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν γύρω στα 40-45 λεπτά. Μόλις περάσει η ώρα το τραβάμε από την φωτιά και ρίχνουμε το λεμόνι.\nΤο αφήνουμε να κρυώσει. Την επόμενη μέρα το ξανά βάζουμε ρίχνοντας και την πούδρα μαστίχας μέχρι να δέσει το σιρόπι.\nΤο βάζουμε σε βάζο όπως είναι καυτό και κλείνουμε το καπάκι.\n– Όσο διαρκεί ο βρασμός ξαφρίζουμε το γλυκό μας\n– Μπορούμε να το αρωματίσουμε με βανίλια ή με κάποιο άλλο αρωματικό αρκεί να μην έχει έντονο άρωμα και κουκουλώσει τα ντελικάτα αρώματα του μανιταριού.\nγλυκά, γλυκά κουταλιού, μανιτάρια, Συνταγές\nζύμες κρέας ζυμαρικά γλυκά Συνταγές κοτόπουλο σούπες μανιτάρια σαλάτα σαλάτες λαχανικά vegan νηστίσιμο τυρί θαλασσινά όσπρια


Ορκίστηκε ως υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας ο Ν. Χαρδαλιάς\n🕔16/03/2020 - 12:42\nΑναβαθμίστηκε από τη θέση του γ.γ. Πολιτικής Προστασίας\nΕνώπιον της Προέδρου της Δημοκρατίας Κατερίνας Σακελλαροπούλου και παρουσία του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, καθώς και του Υπουργού Προστασίας του Πολίτη κ. Μιχάλη Χρυσοχοΐδη ορκίστηκε νωρίτερα σήμερα από τον Επίσκοπο Ωρεών Φιλόθεο, ο Νίκος Χαρδαλιάς ως υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων. Αμέσως μετά την ορκωμοσία στο Προεδρικό Μέγαρο ακολούθησε ολιγόλεπτη συνομιλία της Προέδρου της Δημοκρατίας με τον πρωθυπουργό.\nΤην αναβάθμιση του μέχρι σήμερα Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, Νίκου Χαρδαλιά σε υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων, αποφάσισε ο πρωθυπουργός, όπως ανακοίνωσε χθες ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας. Ο κ. Χαρδαλιάς θα έχει πλήρεις και αποκλειστικές αρμοδιότητες και θα αναφέρεται απευθείας στον πρωθυπουργό.\nΤο βιογραφικό του Νίκου Χαρδαλιά\nΟ Νίκος Χαρδαλιάς ανέλαβε γενικός γραμματέας Πολιτικής Προστασίας στις 19 Ιουλίου 2019. Γεννήθηκε το 1968 στον Βύρωνα. Είναι αριστούχος απόφοιτος της Βαρβακείου Προτύπου Σχολής. Σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες και Διεθνείς Σχέσεις στο Πανεπιστήμιο του KENT της Αγγλίας και ειδικεύτηκε σε θέματα Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ευρωπαϊκής Ολοκλήρωσης. Διατέλεσε δήμαρχος Βύρωνα για 3 τετραετίες (2003-2014), Πρόεδρος του Συνδέσμου Προστασίας και Ανάπτυξης Υμηττού - ΣΠΑΥ (2003-2014), καθώς και Πρόεδρος της Επιτροπής Πολιτικής Προστασίας της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας - ΚΕΔΕ (2006-2012), και στη συνέχεια Εκτελεστικός Γραμματέας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας (2014-2016). Είναι εκλεγμένος Περιφερειακός Σύμβουλος Αττικής. Μιλάει αγγλικά και γαλλικά.\nΧαρδαλιάς υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας


Στρώμα Yoga MAT-173 173x60x0,4cm TOORX - Fitness Sport\nΑρχική σελίδα\tΜικροόργανα & Αξεσουάρ\tΕίδη Yoga-Pilates\tΣτρώματα Yoga - Pilates\tΣτρώμα Yoga MAT-173 173x60x0,4cm TOORX\nΕπιφάνεια:Αντιολισθητική & Ανάγλυφη.\nΚωδικός προϊόντος: K10-432-027\nΣτρώμα Yoga Mat-173 αντιολισθητικό με ανάγλυφη επιφάνεια.\nΑνθεκτικό στρώμα υψηλής πυκνότητας, ιδανικό για τις ασκήσεις yoga.\nΧρησιμοποιήστε το για να κάνετε πιο άνετη την άσκησή σας στο σπίτι ή το γυμναστήριο.\nΣυνδυάστε το με τσάντα yoga για εύκολη μεταφορά.


Οι προετοιμασίες για το Αναπτυξιακό Συνέδριο - ΠΑΤΡΙΣ\nΜε πυρετώδεις διαδικασίες προχωρούν οι προετοιμασίες του Περιφερειακού Συνεδρίου για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση στην Κρήτη, που θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη εβδομάδα, 20 και 21 του μήνα.\nΤις εργασίες του συνεδρίου θα σφραγίσει με την παρουσία του ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, ενώ αναμένεται να συμμετέχει και όλο το “βαρύ πυροβολικό” της κυβέρνησης που καλείται να δώσει απαντήσεις σε μια σειρά από κρίσιμα ζητήματα για έργα και παρεμβάσεις που μπορούν να θεμελιώσουν συνθήκες για την αναπτυξιακή προοπτική του νησιού.\nΣυγκεκριμένα στόχος του συνεδρίου είναι η διερεύνηση των παραγωγικών δυνατοτήτων, ώστε να τεθούν οι ποιοτικοί και ποσοτικοί στόχοι για την αναπτυξιακή προοπτική της Κρήτης, στο πλαίσιο ενός συνεκτικού σχεδίου περιφερειακής παραγωγικής ανασυγκρότησης. Οι εργασίες του συνεδρίου θα αρχίσουν την Τετάρτη 20 του μήνα με την ομιλία του αντιπροέδρου της κυβέρνησης Γ.Δραγασάκη και θα πραγματοποιηθούν στο Πολιτιστικό Κέντρο.\nΤο συνέδριο θα ολοκληρωθεί με την κεντρική εκδήλωση που θα γίνει την Πέμπτη 21 του μήνα στις 6.30 στο κινηματοθέατρο «Αστόρια» στην οποία θα απευθύνει χαιρετισμό ο δήμαρχος Ηρακλείου Β.Λαμπρινός, θα ακολουθήσει ομιλία του περιφερειάρχη Στ. Αρναουτάκη. Η κεντρική εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με την ομιλία του πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα.\nΕγκαίνια στο Περιβαλλοντικό Κέντρο Αστρακών