ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ - PDF\nΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ\nDownload "ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ"\n1 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Εκπαίδευση των αυριανών καταναλωτών ενέργειας Γενική Διεύθυνση Ενέργειας και Μεταφορών ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ\n2 Λουξεμβούργο: Υπηρεσία Επισήμων Εκδόσεων των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων, 2006 ISBN Ευρωπαϊκές Κοινότητες, 2006 Επιτρέπεται η αναπαραγωγή με αναφορά της πηγής. Το κείμενο ολοκληρώθηκε στις 20 Οκτωβρίου Ευχαριστούμε για τις φωτογραφίες: Ευρωπαϊκές Κοινότητες, Samantha Carney, Hugh Jenkins, Οργανισμός Ενέργειας Βρυξελλών. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα τους μαθητές, διδασκάλους και γονείς του Ευρωπαϊκού Σχολείου Βρυξελλών II για τη συμμετοχή τους στις φωτογραφήσεις. Printed in Belgium\n3 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Πώς να χρησιμοποιούμε καλύτερα την ενέργεια Οι Ευρωπαίοι θα αντιμετωπίσουν πολλές προκλήσεις κατά τις επερχόμενες δεκαετίες. Τα παιδιά μας και τα παιδιά τους θα πρέπει να ζουν με τις συνέπειες των κλιματικών μεταβολών. Παράλληλα, η Ευρώπη πρέπει να εισάγει όλο και μεγαλύτερες ποσότητες ενέργειας εφόσον τα αποθέματα των ορυκτών καυσίμων μειώνονται γρήγορα και οι τιμές αυξάνονται όσο ποτέ άλλοτε. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να ανταποκριθούν σε αυτές τις προκλήσεις. Πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτε που μπορούν να κάνουν ως άτομα, που θα αλλάξει την κατάσταση. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να κάνει κάτι και συλλογικά να προκύψει πραγματική διαφορά: να είμαστε πιο αποδοτικοί στην κατανάλωση της ενέργειας. Η μείωση της κατανάλωσης της ενέργειας με την επιλογή ενεργειακά αποδοτικών συσκευών και υπηρεσιών που μειώνουν τη χρήση της ενέργειας και η διασφάλιση της μη απώλειας ενέργειας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Φρονώ ότι η Ευρώπη δύναται να πραγματοποιήσει περικοπές ενέργειας κατά 20 % σε πραγματικούς όρους μέχρι το 2020, χωρίς να επηρεάσει την απόδοσή της, μέσω αλλαγών στη στάση των καταναλωτών και με επένδυση σε πιο αποδοτικές ενεργειακές τεχνολογίες στην πραγματικότητα κάνοντας περισσότερα με λιγότερα. Αυτό είναι λογικό για την κοινωνία ως σύνολο και για τις επιχειρήσεις, τα άτομα και τις οικογένειες. Λιγότερη κατανάλωση ενέργειας σημαίνει χαμηλότερους λογαριασμούς! Αλλά δεν συνιστώ εκούσια «φειδωλή ενεργειακή κατανάλωση» οι άνθρωποι πρέπει απλώς να σκεφθούν για την ενεργειακή τους κατανάλωση. Κλείστε την τηλεόραση μην την αφήνετε σε κατάσταση αναμονής. Χρησιμοποιήστε γλόμπους που εξοικονομούν ενέργεια. Μονώστε τη σκεπή σας. Όταν αγοράζετε νέο αυτοκίνητο, επιλέξτε μοντέλο που είναι οικονομικό στην κατανάλωση καυσίμου και είναι λιγότερο ρυπαντικό και σιγουρευτείτε ότι τα λάστιχα του αυτοκινήτου σας έχουν τη σωστή πίεση. Και περπατήστε, ποδηλατήστε και χρησιμοποιήστε τη συγκοινωνία στο μέτρο του δυνατού. Μπορείτε να ρωτήσετε γιατί να εμπλέξουμε τα παιδιά όταν είμαστε υπεύθυνοι εμείς ως ενήλικες, αλλά οι εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες παίζουν ζωτικό ρόλο στην ευαισθητοποίηση ως προς το θέμα αυτό. Ως πρώην διδάσκαλος, διευθυντής σχολείου και υπουργός παιδείας στη Λεττονία, γνωρίζω τον αντίκτυπο που τέτοιες πρωτοβουλίες έχουν στους νέους καθώς και την επίδραση που παιδιά με κίνητρα ενδιαφέροντος μπορούν να έχουν στις οικογένειές τους και τον ενήλικα πληθυσμό γενικά. To φυλλάδιο αυτό σκιαγραφεί την ενεργειακή πρόκληση, τονίζει το ρόλο της εκπαίδευσης ως φορέα στην αλλαγή συμπεριφοράς και καταδεικνύει την εντύπωση που προκάλεσαν ορισμένοι νέοι. Από τις μελέτες περιπτώσεων σε όλη την ήπειρό μας προκύπτει αυτό που είναι εφικτό, και ελπίζω ότι θα εμπνεύσει πολλά νέα προγράμματα. Η βελτιωμένη ενεργειακή αποδοτικότητα είναι μια από τις προτεραιότητές μου. Ωστόσο, η Ευρώπη μπορεί να πετύχει αυτόν το στόχο εάν αυτός καταστεί η προτεραιότητα όλων. Είμαι πεπεισμένος ότι μαζί με τα παιδιά μας μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά. Andris Piebalgs Ευρωπαίος επίτροπος αρμόδιος για θέματα ενέργειας 1\n5 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Περιεχόμενα Πρόλογος από τον επίτροπο Piebalgs 1 Η ενέργεια και η Ευρώπη 4 Ενεργειακή εκπαίδευση Σκοποί και στόχοι 7 Μελέτη περίπτωσης: «Ήλιος στα σχολεία του Rathenow» 10 Μπορεί η ενεργειακή εκπαίδευση να αλλάξει τη συμπεριφορά; 11 Μελέτη περίπτωσης: «Child power!» 14 Η ενεργειακή εκπαίδευση είναι οικονομικά αποδοτική 15 Μελέτη περίπτωσης: «Η εκπαίδευση RES λάμπει στην Ισπανία» 17 Μελέτη περίπτωσης: «Η ιταλική εργασία» 18 Διαφορετικοί φορείς και ρόλοι 19 Τι είναι οι οργανισμοί ενέργειας; 22 Μελέτη περίπτωσης: «Το ενεργειακό λεωφορείο» 23 Τα παιδιά ανταποκρίνονται 24 Μελέτη περίπτωσης: «Κίνητρα ενδιαφέροντος στην επαρχία Meath» 27 Περιορισμοί στην εφαρμογή 28 Μελέτη περίπτωσης: «Student savings» 30 Ποιος είναι ο ρόλος της ΕΕ; 31 Μελέτη περίπτωσης: «Kids4Energy» 35 Περαιτέρω πληροφορίες και πόροι\n6 Η ενέργεια και η Ευρώπη Υπάρχει μια αυξανόμενη ζήτηση για ενέργεια στην Ευρώπη. Σήμερα, η ΕΕ εισάγει περισσότερο από 50 % της ενέργειάς της, κυρίως σε μορφή πετρελαίου και αερίου, εκτός Ευρώπης και συχνά από περιοχές που είναι πολιτικά ασταθείς. Αυτός ο λογαριασμός ευρωπαϊκής ενέργειας ανέρχεται σε αρνητικό εμπορικό ισοζύγιο περίπου 240 δισ. EUR κάθε χρόνο. Με τις παρούσες τάσεις και την αβεβαιότητα σχετικά με τη μελλοντική συμβολή της πυρηνικής ενέργειας, προβλέπεται ότι έως το 2030 η ΕΕ θα στηρίζεται στην εισαγόμενη ενέργεια για το 70 % των συνολικών αναγκών της. Στα 25 κράτη μέλη της Ένωσης καταναλώνεται κάθε χρόνο ενέργεια που αντιστοιχεί σε εκατ. τόνους πετρελαίου με κόστος 500 δισ. EUR ή περισσότερα από EUR κατά άτομο ανά έτος. Έως το 2015 η ευρωπαϊκή ζήτηση ενέργειας θα μπορούσε να αυξηθεί σε εκατ. τόνους. Η παγκόσμια ζήτηση ενέργειας αυξάνεται επίσης, καθώς αναπτυσσόμενα κράτη όπως η Κίνα και η Ινδία μεταβάλλονται σε σημαντικές οικονομικές δυνάμεις. Είναι πολύ πιθανόν ότι το κόστος της ενέργειας, ιδιαίτερα στη μορφή των ορυκτών καυσίμων τα οποία γίνονται όλο και πιο σπάνια, θα συνεχίσει να αυξάνεται. Η κατανάλωση ενέργειας είναι επίσης ο κύριος εισφορέας (78 %) στις εκπομπές αερίων θερμοκηπίου στην ΕΕ το ένα τρίτο των οποίων οφείλεται στην ενέργεια που χρησιμοποιείται στις μεταφορές. Η Ευρώπη έχει αναλάβει δεσμεύσεις στο πλαίσιο του πρωτοκόλλου του Κιότο να μειώσει τις εκπομπές αερίων θερμοκηπίου ως μέρος της παγκόσμιας προσπάθειας για την αποφυγή κλιματικών μεταβολών. Η μεγάλη εξάρτηση στις εισαγωγές ενέργειας, οι υψηλές τιμές και οι κλιματικές μεταβολές αποτελούν μια πραγματική απειλή για το μέλλον της ευρωπαϊκής ευημερίας. Υπάρχουν δύο τρόποι αντιμετώπισης αυτής της πρόκλησης: μείωση της ζήτησης και αύξηση της διανομής νέων και ανανεώσιμων πηγών ενέργειας. Η Ευρώπη επενδύει σε νέες και ανανεώσιμες τεχνολογίες ενέργειας που θα διαφοροποιήσουν τον εφοδιασμό και θα μειώσουν τις εκπομπές αερίων θερμοκηπίου. Ωστόσο, η πλευρά της ζήτησης στην εξίσωση της ενέργειας είναι εξίσου σημαντική και θα πρέπει να αντιμετωπιστεί επίσης στις πολιτικές της ΕΕ. Γραφική παράσταση 1 Συνολική κατανάλωση ενέργειας, προβολή έως το έτος 2020 (EΕ-25) Mtoe (εκατομμύρια τόνοι ισοδύναμου πετρελαίου) Ανανεώσιμες πηγές ενέργειας Πυρηνική ενέργεια Φυσικό αέριο Πετρέλαιο Στερεά Πηγή: Primes, γραμμή βάσης, «Ευρωπαϊκή ενέργεια και μεταφορές Σενάρια σχετικά με τους βασικούς οδηγούς», Ευρωπαϊκή Επιτροπή, 2004.\n7 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Περισσότερα αποτελέσματα με λιγότερα μέσα Η βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης δεν συνεπάγεται ότι οι πολίτες θα πρέπει να εγκαταλείψουν ή να στερηθούν δραστηριότητες για να εξοικονομήσουν ενέργεια. Αντιθέτως, οι νέες τεχνολογίες και η πιο αποτελεσματική συμπεριφορά θα επιτρέψουν στην πραγματικότητα στους πολίτες να κάνουν περισσότερα, βελτιώνοντας τις συνθήκες διαβίωσής τους αντί να μειώσουν την άνεσή τους. Η έκθεση του Παράγοντα 4 ( 1 ) καταδεικνύει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε την «παραγωγικότητα πόρων» μας επί τέσσερα, δηλαδή θα μπορούσαμε να αποφέρουμε τέσσερις φορές περισσότερο πλούτο από τους περιορισμένους φυσικούς πόρους που χρησιμοποιούμε. Η βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης συνεπώς δεν αφορά μόνον τη μείωση του κόστους και τη βελτίωση της βιωσιμότητας, αλλά αποτελεί και ευκαιρία για τη στήριξη της οικονομικής ανάπτυξης και τη δημιουργία θέσεων εργασίας. Η βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης αποτελεί προτεραιότητα για την ενεργειακή πολιτική της ΕΕ. Η πρόσφατη Πράσινη Βίβλος για την ενεργειακή απόδοση ( 2 ) στοχεύει να θέσει την ενεργειακή απόδοση στην ατζέντα όλων των ευρωπαίων πολιτών. Παρουσιάζει γενικές δράσεις που θα μπορούσαν να εξοικονομήσουν το 20 % της κατανάλωσης της ΕΕ έως το Αυτές οι οικονομικά αποδοτικές δράσεις αφορούν την υιοθέτηση τεχνολογιών ενεργειακής απόδοσης και την αλλαγή της συμπεριφοράς των καταναλωτών. Λαμβάνοντας υπόψη τις προβλέψεις ανάπτυξης, υπολογίζεται ότι αυτό επαναφέρει την Ευρώπη των Είκοσι Πέντε στο επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας του 1990 και αντιπροσωπεύει μια εξοικονόμηση ενέργειας που ισοδυναμεί με την παρούσα κατανάλωση της Γερμανίας και της Φινλανδίας μαζί! Το ήμισυ αυτών των εξοικονομήσεων μπορεί να επιτευχθεί με την πλήρη εφαρμογή από τα κράτη μέλη της υπάρχουσας ευρωπαϊκής νομοθεσίας για τα κτίρια, τις οικιακές συσκευές και τις ενεργειακές υπηρεσίες. Ένα 10 % εξαρτάται από όλους εμάς θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τη φαντασία μας και να δρούμε προληπτικά, αυτό όμως προϋποθέτει βαθμιαία αλλαγή της συμπεριφοράς εκ μέρους όλων μας. Οι επιλογές για την επίτευξη της πιο αποτελεσματικής χρήσης της ενέργειας περιλαμβάνουν όλους τους τομείς της κοινωνίας, από τη βιομηχανία και το εμπόριο, τους παροχείς υπηρεσιών, τα καταστήματα και τα τεχνικά έργα, έως τις μεταφορές και τα μεμονωμένα νοικοκυριά όλοι μπορούν να συνεισφέρουν. Όλα τα κοινωνικά επίπεδα, από τους εθνικούς, περιφερειακούς και τοπικούς φορείς λήψης αποφάσεων έως τις τράπεζες, τους διεθνείς οργανισμούς και τους μεμονωμένους πολίτες, κατέχουν ένα ρόλο. Οι επιλογές που επισημαίνονται στην Πράσινη Βίβλο θα μπορούσαν συνολικά να εξοικονομήσουν στο λογαριασμό ενέργειας της Ευρώπης περίπου 60 δισ. EUR περίπου και να επιφέρουν ετήσιες εξοικονομήσεις EUR για τα μεμονωμένα νοικοκυριά. Η ενεργειακή απόδοση μπορεί να επιφέρει απτά οφέλη στους λογαριασμούς ενέργειας των νοικοκυριών και να βελτιώσει άμεσα την καθημερινή ζωή όλων των ευρωπαίων πολιτών. Μπορεί επίσης να παρέχει μια ώθηση για τις θέσεις εργασίας και την οικονομική άνοδο μέσω της ανάπτυξης νέων τεχνολογιών ενέργειας και να βοηθήσει την Ευρώπη να τηρήσει τις δεσμεύσεις της που απορρέουν από το πρωτόκολλο του Κιότο, εξαλείφοντας συγχρόνως την απειλή προς τις μελλοντικές γενιές. Αλλαγή συμπεριφοράς Η ενεργειακή απόδοση είναι ένας ευρύς όρος στην Πράσινη Βίβλο ορίζονται όμως δύο τομείς: καλύτερη χρήση της ενέργειας μέσω βελτιωμένων τεχνολογιών ενεργειακής απόδοσης και εξοικονόμηση ενέργειας μέσω αλλαγών στην ευαισθητοποίηση των καταναλωτών και τη συμπεριφορά τους. Μέχρι πρόσφατα, θεωρούνταν ότι η ενεργειακή απόδοση αφορούσε κυρίως τις τεχνολογίες: τη χρήση της βέλτιστης τεχνολογίας ώστε να καταναλώνεται λιγότερη ενέργεια, όσον αφορά την προσφορά ή τη ζήτηση. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την αλλαγή ενός παλιού οικιακού λέβητα με ένα λέβητα που καταναλώνει ένα τρίτο λιγότερη ενέργεια, τη χρήση λαμπτήρων χαμηλής ενέργειας και την αποφυγή διατήρησης συσκευών σε κατάσταση αναμονής. ( 1 ) Factor 4 Doubling wealth, halving resource use, μια έκθεση στη Λέσχη της Ρώμης, Ernst Ulrich von Weizsäcker, ( 2 ) Περισσότερα αποτελέσματα με λιγότερα μέσα Πράσινη βίβλος για την ενεργειακή απόδοση, COM(2005)\n8 ΕΥΦΥΉΣ ΕΝΈΡΓΕΙΑ Η αυξανόμενη χρήση της κατάστασης αναμονής για ηλεκτρικές συσκευές αυξάνει τους λογαριασμούς ενέργειας των νοικοκυριών έως και κατά 10 % αυτό το μικρό κόκκινο φωτάκι αντιπροσωπεύει την κατανάλωση των χρημάτων σας! Εντούτοις, η πολιτική έχει διευρυνθεί ώστε να περιλαμβάνει μεγαλύτερες κοινωνιακές δράσεις, όπως για παράδειγμα στον τομέα της εκπαίδευσης στο κάτω-κάτω οι νέες τεχνολογίες θα έχουν ελάχιστη επίδραση εάν οι χρήστες δεν πειστούν να τις χρησιμοποιήσουν. Η αλλαγή της συμπεριφοράς των καταναλωτών θα πρέπει να κατευθύνεται από την αύξηση της αντίληψης των οφελών της εξοικονόμησης ενέργειας τόσο για το άτομο όσο και για την κοινωνία. Οι δράσεις της πολιτικής στον τομέα αυτό θα περιλαμβάνουν προσπάθειες ώστε οι δημόσιες μεταφορές να γίνουν πιο ελκυστικές ως εναλλακτική λύση στη χρήση αυτοκινήτων και εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες που θα βοηθήσουν τα νοικοκυριά να μειώσουν τους λογαριασμούς θέρμανσής τους μέσω βελτιωμένης μόνωσης και σωστής χρήσης του θερμοστάτη. Ο τακτικός έλεγχος της πίεσης των ελαστικών των αυτοκινήτων είναι άλλο ένα παράδειγμα ένα και μόνο ελαστικό με πίεση κάτω της καθορισμένης μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση καυσίμου του αυτοκινήτου σας κατά 4 %. Γιατί εκπαίδευση; Η ετήσια βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης στη δεκαετία του 1990 ήταν της τάξης του 1,4 % ο ρυθμός αυτός όμως έχει μειωθεί και είναι τώρα σταθερός στο 0,5 %. Απαιτείται μια νέα προσπάθεια. Βασικό παράγοντα αποτελεί η διασφάλιση ότι όλοι οι πολίτες είναι «ενεργειακά ευαισθητοποιημένοι», και ο ρόλος της εκπαίδευσης και των πληροφοριακών πρωτοβουλιών είναι καίριος. Η εκπαίδευση κατέχει έναν στρατηγικό ρόλο στη βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης. Φυσικά, η εκπαίδευση είναι ένας τομέας στον οποίο τα κράτη μέλη έχουν αποκλειστική αρμοδιότητα εντούτοις, η Επιτροπή έχει να διαδραματίσει ένα ρόλο στην ανάπτυξη δραστηριοτήτων στον τομέα αυτό που θα καταστήσουν δυνατή τη διάδοση των υπαρχουσών πληροφοριών και προγραμμάτων και την προώθηση της βέλτιστης πρακτικής. Τρέχουσες και μελλοντικές εργασίες στον τομέα αυτό περιγράφονται στο τέλος αυτού του φυλλαδίου. Το πρόγραμμα «Ευφυής ενέργεια για την Ευρώπη» (EIE) στηρίζει μη τεχνολογικές δράσεις για την ενθάρρυνση της ενεργειακής αποδοτικότητας και την υιοθέτηση ανανεώσιμων πηγών ενέργειας. Στόχος του είναι η προώθηση της βιώσιμης ανάπτυξης στην ενέργεια με μια ισορροπημένη συνεισφορά στους στόχους της ασφάλειας εφοδιασμού, της ανταγωνιστικότητας και της περιβαλλοντικής προστασίας. Το EIE υλοποιείται από το 2003 έως το 2006 και έχει τέσσερις κύριες δράσεις: SAVE: βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης και λογική χρήση της ενέργειας στα κτίρια και τη βιομηχανία Altener: προώθηση νέων και ανανεώσιμων πηγών ενέργειας για την παραγωγή ηλεκτρικού ρεύματος και θερμότητας και ενσωμάτωσή τους στα τοπικά συστήματα STEER: στήριξη πρωτοβουλιών που αφορούν τη χρήση ενέργειας στις μεταφορές, συμπεριλαμβανομένης της διαφοροποίησης της παροχής καυσίμων Coopener: στήριξη της ανανεώσιμης ενέργειας και απόδοσης σε αναπτυσσόμενες χώρες. Η κύρια δράση εντός του προγράμματος που χρηματοδοτεί τα έργα ενεργειακής εκπαίδευσης είναι η οριζόντια κεντρική δράση 2 (σκεφτείτε παγκόσμια, δράστε τοπικά). Εκπαιδευτικά έργα χρηματοδοτούνται επίσης στο πλαίσιο της δράσης SAVE: κάθετη κεντρική δράση 2 ανακαίνιση εργατικών κατοικιών (μόρφωση και εκπαίδευση για ενοικιαστές, στεγαστικές ενώσεις κ.λπ.), και STEER: κάθετη κεντρική δράση 9 μέτρα πολιτικής για μεταφορές με ενεργειακή απόδοση (εκπαίδευση παιδιών και φοιτητών για τις επιπτώσεις της συμπεριφοράς στις μεταφορές). Μια δεύτερη φάση του προγράμματος, για την περίοδο , συντάσσεται ως μέρος του προγράμματος-πλαισίου ανταγωνιστικότητας και καινοτομίας (CIP) το οποίο θα στηρίζει τις ευρωπαϊκές μικρομεσαίες επιχειρήσεις (ΜΜΕ) στα πλαίσια της στρατηγικής της Λισσαβόνας. Μια πρόσφατη πρωτοβουλία εντός του προγράμματος είναι η εκστρατεία ενεργειακής αειφορίας σε ολόκληρη την ΕΕ που υλοποιείται κατά την περίοδο με στόχο την αύξηση της ευαισθητοποίησης και την προώθηση της παραγωγής και χρήσης ενέργειας από βιώσιμες πηγές.\n9 Ενεργειακή εκπαίδευση Σκοποί και στόχοι ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Η χρήση πρωτοβουλιών στα σχολεία για την αύξηση της ευαισθητοποίησης για την ενέργεια και την έμπνευση αλλαγών στη συμπεριφορά συνδέεται με πολλές πτυχές του επίσημου εκπαιδευτικού προγράμματος. Μπορεί να ενσωματωθεί σε μαθήματα ανθρωπιστικών, κοινωνικών και φυσικών επιστημών, καθώς και σε πτυχές ηθικής. Το θέμα προσαρμόζεται σε πρακτική μελέτη και θεωρητικό υπολογισμό. Έχει σημαντικές ιστορικές πτυχές και διαθέτει ευρύ πεδίο για καλλιτεχνική, πολιτιστική και επιστημονική ερμηνεία. Διαθέτει επίσης τη δυνατότητα να εμπνέει τους νέους και να επηρεάζει την ευρύτερη κοινωνική κοινότητά τους μέσω της οικογένειας και των φίλων. Η εκπαίδευση είναι φυσικά ένας τομέας στον οποίο οι αποφάσεις σχετικά με το περιεχόμενο των μαθημάτων, την κατανομή των πόρων και το συγχρονισμό λαμβάνονται σε εθνικό και συχνά περιφερειακό επίπεδο. Οι πολιτισμικές πτυχές, η ηλικία και οι εθνικές προτεραιότητες επιδρούν στο περιβάλλον μάθησης και τις πολιτικές του. Εντούτοις, θέματα ενέργειας με πολλά κοινά προβλήματα εμφανίζονται σε ολόκληρη την Ευρώπη, και η ένταξή τους στο πρόγραμμα σπουδών θα πρέπει να γίνεται σε ένα πραγματικά ευρωπαϊκό επίπεδο. Πέραν αυτού, η διαδικασία μάθησης θα πρέπει ωστόσο να επικεντρώνεται στην τοπική δράση και να αρμόζει στο υπόβαθρο των μαθητών. Η ενέργεια, η παραγωγή, μετατροπή και χρήση της έχουν ήδη μια σημαντική επίδραση στις περιβαλλοντικές σπουδές. Η ενεργειακή εκπαίδευση θα πρέπει να συνδυάζει την ενέργεια, το περιβάλλον και την οικονομία, παρέχοντας μια λογική βάση για τη λήψη αποφάσεων. Πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν περιβαλλοντικά θέματα συμπεριλαμβάνουν επίσης ενεργειακές σπουδές συνήθως όμως μόνο σε πτυχές που αφορούν τη βιώσιμη ανάπτυξη. Ωστόσο, συνεχίζει να υφίσταται η ανάγκη ανάπτυξης συγκεκριμένων προγραμμάτων ενεργειακής εκπαίδευσης τα οποία θα μπορούσαν να αποτελέσουν τη βάση για συνεχείς αλλαγές στη συμπεριφορά των σημερινών και μελλοντικών καταναλωτών ενέργειας. Τα προγράμματα αυτά δεν θα πρέπει μόνο να επικεντρώνονται στις ζημίες που προκαλούνται από την ενεργειακή χρήση αλλά και στην αξία των περιορισμένων πόρων της. Ποιοι όμως θα ήταν οι στόχοι αυτής της «ενεργειακής εκπαίδευσης»; Ποιοι θα παρακολουθούσαν αυτά τα μαθήματα; Και ποιες μέθοδοι θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν; Θα γίνει αναφορά στις δύο τελευταίες ερωτήσεις αργότερα σε αυτό το φυλλάδιο, υπάρχουν όμως τρεις γενικοί στόχοι για την ενεργειακή εκπαίδευση: 1. να προσδιοριστεί τι μπορεί να κάνει η κοινωνία και τα μεμονωμένα άτομα 2. να υπάρξει ευαισθητοποίηση σχετικά με τα θέματα και το υπόβαθρό τους και 3. να επεξηγηθούν τα οφέλη αυτής της δράσης. 6 7\n10 1. Ρόλοι Σε οποιαδήποτε εκπαιδευτική πρωτοβουλία θα πρέπει να τονιστούν οι ξεχωριστοί ρόλοι των διαφορετικών μερών της κοινωνίας στην ενεργειακή χρήση. Η ευαισθητοποίηση για την ενέργεια που καταναλώνουμε ως άτομα, οικογένειες, νοικοκυριά, μαθητές ή οργανώσεις είναι πολύ σημαντική, όπως και η συμβολή που μπορεί να επιτευχθεί όταν δεν υπάρχει σπατάλη ενέργειας, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο. Οι άνθρωποι κατέχουν κεντρικό ρόλο στη σοφή και βέλτιστη χρήση της ενέργειας. Η εκπαίδευση μπορεί να παρέχει μια βάση για κατανόηση και να αποτελεί αγωγό για τις πληροφορίες που χρειάζονται οι πολίτες ώστε να λαμβάνουν λογικές αποφάσεις και να είναι ενήμεροι για τη σπατάλη. Ο καθένας μας έχει ένα ρόλο που πρέπει να παίξει επιλέγοντας τις πιο αποτελεσματικές τεχνολογίες για τη δουλειά και το σπίτι για να εξασφαλίσει ότι τα σπίτια, οι χώροι εργασίας και τα οχήματα θα έχουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ενεργειακή απόδοση. Οι ίδιοι οι μαθητές θα πρέπει να ενθαρρύνονται ώστε να υποβάλλουν προτάσεις για στρατηγικές σχετικά με την επίλυση των ενεργειακών προβλημάτων της κοινωνίας. 2. Αύξηση της ευαισθητοποίησης Ένα κύριο μέλημα είναι η αύξηση της ευαισθητοποίησης των μαθητών κάθε ηλικίας σχετικά με τον κεντρικό ρόλο της ενέργειας στη σύγχρονη ζωή, τον τρόπο με τον οποίο δημιουργείται, μετατρέπεται και χρησιμοποιείται, και οι συνέπειες αυτών των διαδικασιών. Αυτό συμπεριλαμβάνει την ανάπτυξη ευαισθητοποίησης σχετικά με τη φύση και τα αίτια των ιστορικών και μελλοντικών ενεργειακών κρίσεων. Η κατανόηση των δυνατοτήτων, δαπανών και επιπτώσεων του μεγάλου εύρους των ενεργειακών πόρων (ανανεώσιμων και μη ανανεώσιμων) οι οποίοι είναι ή θα είναι στο μέλλον διαθέσιμοι και οι συνέπειες της μεταξύ τους επιλογής μπορούν να αναπτύξουν πολύτιμες δεξιότητες για τη ζωή των παιδιών σχολικής ηλικίας. Αυτό καλύπτει όλους τους τομείς (κοινωνικοπολιτικούς, οικονομικούς, περιβαλλοντικούς κ.λπ.), αλλά θα πρέπει επίσης να αντικατοπτρίζει και την τοπική διαθεσιμότητα και τις απαιτήσεις ενέργειας σε συνδυασμό με τοπικά και πολιτιστικά χαρακτηριστικά. Ταυτόχρονα, το εκπαιδευτικό περιεχόμενο θα πρέπει να πληροί τις εθνικές και διεθνείς προτεραιότητες, αντικατοπτρίζοντας τις αξίες του «σκεφτείτε παγκόσμια, δράστε τοπικά». Εκτιμώντας τις συνέπειες των μέτρων που έχουν καθιερωθεί μέσω της παρούσας ενεργειακής πολιτικής, οι μαθητές θα πρέπει να είναι σε θέση να ορίσουν ολιστικές λύσεις προσαρμοσμένες στη δική τους τοπική κατάσταση οι οποίες θα είναι βιώσιμες, πρακτικές και προσιτές. Οι μεγαλύτεροι μαθητές θα μπορούσαν επίσης να προτείνουν εναλλακτικές στρατηγικές πολιτικών.\n11 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πρέπει να προσφέρει μια ισορροπία μεταξύ των θεωρητικών και πρακτικών πτυχών, συμπεριλαμβανομένων μαθημάτων, επιδείξεων, πρακτικής κατάρτισης δεξιοτήτων, σχεδιασμού και παραγωγής, ανάλογα με τους πόρους και τις τοπικές απαιτήσεις (βλέπε μελέτη περίπτωσης «Ήλιος στα σχολεία του Rathenow»). Ως νέα πρωτοβουλία, συνιστάται επίσης κάθε μάθημα να είναι ευέλικτο και να επιτρέπει δυναμικές αλλαγές καθώς εξελίσσονται οι συνθήκες, οι τεχνολογίες και οι απαιτήσεις. Η ενεργειακή εκπαίδευση θα πρέπει επίσης να προσφέρει πρακτικές δεξιότητες, παρέχοντας δυνατότητες που να μπορούν να αξιοποιηθούν προς μελλοντική απασχόληση. Δεξιότητες με άμεση εφαρμογή, που συνδυάζονται με τις παρούσες και μελλοντικές απαιτήσεις στον τομέα της ενέργειας, θα μπορούσαν να αποτελέσουν μέγιστο κίνητρο για την καθιέρωση τέτοιων μαθημάτων. 3. Οφέλη Οι εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες θα πρέπει να φανερώνουν σαφώς τις θετικές συνέπειες της αλλαγής συμπεριφοράς της επιλογής για να είναι κανείς ευαισθητοποιημένος όσον αφορά την ενέργεια. Εξοικονόμηση ενέργειας σημαίνει εξοικονόμηση χρημάτων. Με λίγα απλά βήματα μπορούν να γίνουν σημαντικές ετήσιες εξοικονομήσεις. Το προσωπικό όφελος αποτελεί ουσιώδες ανθρώπινο κίνητρο. Αλλά το προσωπικό όφελος, συνδυασμένο με θετικό, απτό κοινωνικό όφελος, αποτελεί ακόμα καλύτερο και ανθεκτικό κίνητρο. Μπορεί να αποδειχτεί ότι η χαμηλότερη συνολική ενεργειακή χρήση με αυξημένη χρήση καθαρότερης ενέργειας μειώνει τη γενική ρύπανση, κάτι που συνεπάγεται οφέλη για την υγεία. Η υιοθέτηση νέων τεχνολογιών ενέργειας, στις οποίες η Ευρώπη κατέχει κορυφαία θέση παγκοσμίως, αποτελεί θετικό νέο για τις θέσεις εργασίας και την ευημερία στην Ευρώπη. Οι μειωμένες εκπομπές αερίων θερμοκηπίου θα μετριάσουν τις επιδράσεις των κλιματικών αλλαγών. 8 9\n12 HΛΙΟΣ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕIΑ ΤΟΥ RATHENOW Η ΙΔEΑ Η πόλη του Rathenow στην ανατολική Γερμανία δραστηριοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην προώθηση της ενεργειακής απόδοσης. Ο τοπικός οργανισμός ενέργειας ιδρύθηκε το 1996 και από το 1997 λειτουργεί ένα πρωτότυπο πρόγραμμα διαχείρισης ενέργειας στα σχολεία. Το έργο είναι πλήρως ενσωματωμένο στο πρόγραμμα σπουδών και εμπλέκει μαθητές, εκπαιδευτικό και άλλο σχολικό προσωπικό σε πρακτικά, διασκεδαστικά έργα εξοικονόμησης ενέργειας. Μια πρωτότυπη πλευρά είναι ότι το 80 % του ποσού εξοικονόμησης ενέργειας που επιτυγχάνεται από τα σχολεία τους επιστρέφεται για τη χρηματοδότηση περαιτέρω επενδύσεων εξοικονόμησης ενέργειας και άλλων δραστηριοτήτων. Μέρος του έργου αποτελεί η κατασκευή ενός φωτοβολταϊκού (PV) συστήματος 1 kw στα σχολεία, στο οποίο συμμετέχουν μαθητές και καθηγητές ως πρακτικό μέρος του προγράμματος σπουδών φυσικής. Τα ηλιακά κύτταρα είναι συνδεδεμένα με την παροχή ηλεκτρικής ενέργειας του σχολείου και μπορούν να εξοικονομήσουν 800 kw ώρες ανά έτος για το μέσο σχολείο. Πρωτότυπη ιδέα αποτελεί το γεγονός ότι η ημερήσια παραγωγή από τους πίνακες PV παρακολουθείται από έναν Η/Υ και μεταδίδεται σε ένα ηλιακό ίδρυμα μέσω του Διαδικτύου. Αυτή η ανταλλαγή πληροφοριών συνδέει τα σχολεία που συμμετέχουν στο έργο. ΤΟ ΑΠΟΤEΛΕΣΜΑ Μέχρι σήμερα και τα εννέα σχολεία στο Rathenow που συμμετέχουν στο έργο έχουν παρουσιάσει σημαντική μείωση στην κατανάλωση ενέργειας. Μετά την πρώτη τριετή περίοδο του έργου, οι μεμονωμένες μειώσεις κυμαίνονταν μεταξύ 10 και 15 %, με συνολικό οικονομικό όφελος EUR. Η αξιολόγηση του έργου κατέδειξε ότι οι μαθητές και οι καθηγητές διαθέτουν τώρα πολύ βελτιωμένη ευαισθητοποίηση όσον αφορά τα θέματα ενέργειας τόσο στο σχολείο όσο και εκτός του εκπαιδευτικού περιβάλλοντος. Συσκευές PV παρέχονται και σε επιπλέον σχολεία στο Rathenow, και το σχέδιο θα επεκταθεί επίσης και σε παιδικούς σταθμούς\n13 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Μπορεί η ενεργειακή εκπαίδευση να αλλάξει τη συμπεριφορά; Ένα μεγάλο μέρος των ιδεών και γνώσεών μας και η βάση της ενήλικης συμπεριφοράς μας απορροφώνται κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής μας. Τα εκπαιδευτικά συστήματα έχουν τη δυνατότητα να τροποποιήσουν τις συμπεριφορές ενός ατόμου εκθέτοντάς το σε νέες ιδέες και έννοιες και παρέχοντας στο μαθητή κοινωνικές και αναλυτικές δεξιότητες οι οποίες του επιτρέπουν τη λογική αξιολόγηση των επιλογών στη ζωή. Η συμπεριφορά είναι μια από τις παραμέτρους με άμεση σχέση στην ατομική κατανάλωση ενέργειας. Η ατομική συμπεριφορά στην ενεργειακή χρήση καθορίζεται από έναν αριθμό παραγόντων οι σημαντικότεροι από τους οποίους είναι η συμπεριφορά, το εισόδημα και η τιμή της ενέργειας. Η ενεργειακή πολιτική (συμπεριλαμβανόμενης της φορολογίας) και η διαθεσιμότητα της τεχνολογίας σχετίζονται λιγότερο άμεσα, καθώς αφορούν την τιμή και το εισόδημα αντίστοιχα. Παραδοσιακά, οι κυβερνήσεις έχουν προσπαθήσει να αλλάξουν τη συμπεριφορά επιβάλλοντας υψηλότερες τιμές ενέργειας, φόρους ή υποχρεωτική εισαγωγή νέων τεχνολογιών. Εντούτοις, διαρκείς αλλαγές στη συμπεριφορά θα συντελεστούν μόνο όταν τα άτομα πειστούν για τα οφέλη, αντί απλά μέσω εξωτερικών παραγόντων. Ένα παράδειγμα είναι η μείωση της κατανάλωσης καυσίμων μετά την κρίση πετρελαίου, όταν αυξήθηκαν οι τιμές. Ωστόσο, μόλις οι τιμές μειώθηκαν και πάλι, η κατανάλωση αυξήθηκε αποδεικνύοντας ότι οι αλλαγές στη συμπεριφορά ήταν καθαρά αποτέλεσμα των υψηλότερων τιμών. Έτσι λοιπόν η αλλαγή της συμπεριφοράς απαιτεί την εισαγωγή νέων αξιών οι οποίες θα επεκτείνονται σε όλα τα κοινωνικά επίπεδα. Προφανώς, η εκπαίδευση μπορεί να επηρεάσει τη στάση ώστε να αλλάξει τη συμπεριφορά, μπορεί επίσης να ενημερώσει τα άτομα για την ενεργειακή πολιτική και την τεχνολογία που τροφοδοτεί την αλλαγή της συμπεριφοράς. Θεωρία Στη διαδικασία διδασκαλίας-μάθησης συχνά μελετούνται δύο προσεγγίσεις: τα εκπαιδευτικά μοντέλα, τα οποία αναφέρονται στην άμεση απόκτηση γνώσεων και δεξιοτήτων, και τα ψυχολογικά μοντέλα, τα οποία αντλούν στοιχεία από τη θεωρία της συμπεριφοράς. Γενικά, τα εκπαιδευτικά συστήματα για την ενεργειακή ευαισθητοποίηση καθιερώνουν έναν αριθμό διαφορετικών σταδίων. Σε ένα πρώτο βήμα παρέχουν γνώσεις και δεξιότητες για την ενέργεια. Αυτό με τη σειρά του ενθαρρύνει τους νέους να σχηματίσουν τις δικές τους γνώμες για την ενέργεια, κάτι που επιτυγχάνεται με τη διαμόρφωση και στη συνέχεια λήψη αποφάσεων. Αυτή η ισχυρή σχέση μεταξύ της απόκτησης γνώσεων και της λήψης δράσεων που μπορεί να μεταβάλλει τη συμπεριφορά είναι ευρέως αποδεκτή αν και δεν υποστηρίζεται από όλες τις μελέτες. Συνιστάται οι διαδικασίες ενεργειακής εκπαίδευσης να στηρίζονται επίσης από ψυχολογικές μεθοδολογίες που μπορούν να παρέχουν κίνητρα στα παιδιά σε ένα κοινωνικό πλαίσιο. Ιδιαίτερα η μεθοδολογία που είναι γνωστή ως «εκμάθηση με βάση το έργο», όπου τα παιδιά αναλύουν την κατάσταση, αναζητούν απαντήσεις και παρέχουν λύσεις, είναι ιδιαίτερα αξιόλογη\n14 Πρακτική Η ψυχολογική μέθοδος με τίτλο «παιδαγωγία δέσμευσης» έχει επίσης επιδείξει την πρακτική της αξία, ιδίως όταν καλή προετοιμασία προηγούνταν της χρήσης της μεθοδολογίας. Και πάλι, κύρια ώθηση αυτής της διαδικασίας είναι να ενθαρρύνει τα άτομα να αναλάβουν την ευθύνη και την ιδιοκτησία των υποκειμένων, και συνεπώς να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους «μόνοι τους» και να εσωτερικεύσουν τις αξίες στις οποίες στηρίζεται το έργο. Άριστο παράδειγμα αυτής της προσέγγισης είναι ένα σχέδιο που αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος Altener, μιας πρωτοβουλίας για την προώθηση των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας που χρηματοδοτήθηκε από την ΕΕ. Το σχέδιο ονομαζόταν «Ισχύς για την ενέργεια από τα παιδιά» (βλέπε μελέτη περίπτωσης «Child power!») και διεξήχθη σε εννέα ευρωπαϊκές περιφέρειες, συμπεριλαμβανομένης της περιφέρειας Provence-Alpes-Côte d Azur στη Γαλλία, όπου επικεφαλής της ομάδας ήταν ο καθηγητής R.V. Joule. Αυτή η δράση, που καθοδηγούνταν από έρευνα, αφορούσε έντεκα δημοτικά σχολεία και είχε στόχο να προωθήσει τη συμπεριφορά με οικολογική συνείδηση σε παιδιά ηλικίας μεταξύ εννέα και δέκα ετών. Το είδος της συμπεριφοράς που προωθούνταν ήταν, για παράδειγμα, να κάνει κανείς ντους αντί να γεμίζει την μπανιέρα, να μην αφήνει το νερό να τρέχει όσο πλένει τα δόντια κ.λπ. Η άσκηση διεξήχθη κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους 2002/03 και αφορούσε 700 παιδιά με 28 δασκάλους ειδικά εκπαιδευμένους για το έργο στην «παιδαγωγία δέσμευσης». Στόχος ήταν επίσης να υπάρξει σύνδεση, μέσω των παιδιών τους, με οικογένειες ώστε να ευαισθητοποιηθούν περισσότερο όσον αφορά την εξοικονόμηση ενέργειας, κλείνοντας για παράδειγμα τις τηλεοράσεις αντί να τις αφήνουν σε κατάσταση αναμονής. Μετά την ολοκλήρωση του έργου παρατηρήθηκαν γενικές αυξήσεις όσον αφορά την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ενεργειακή απόδοση και προστασία του περιβάλλοντος. Ο καθηγητής Joule περιγράφει το κλειδί για την επιτυχία ως «σωστή επικοινωνία» όχι μόνο εξασφαλίζοντας ότι «ποιος λέει τι, σε ποιον και μέσω ποιου καναλιού» είναι μέρος της διαδικασίας, αλλά και παρέχοντας μια καθαρή ένδειξη του «τι μπορεί να κάνει το άτομο». Περισσότερες λεπτομέρειες για τις σκέψεις του Joule μπορείτε να βρείτε στην εργασία του «Des intentions aux actes citoyens» ( 3 ). ( 3 ) Joule, R.V. (2004): «Des intentions aux actes citoyens», Cerveau & Psycho, 7, σσ\n15 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Χιούμορ Ένα χρήσιμο εργαλείο Άλλο ένα χρήσιμο εργαλείο στη διαδικασία διδασκαλίας και μάθησης που μπορεί να συμβάλει στην αλλαγή της συμπεριφοράς είναι το χιούμορ. Στη Νορβηγία, το χιούμορ αποτελεί μια σημαντική βάση για την εθνική έννοια The Rainmakers που στηρίζεται στην ευρεία εμπειρία από συνεργασίες με σχολεία και την τηλεόραση εκ μέρους του εθνικού οργανισμού ενέργειας Enova SF. Το επιτυχές νορβηγικό σχέδιο είχε ως στόχο να απασχολήσει τα παιδιά στο δικό τους έδαφος, με τη χρήση διαγωνισμών και παιχνιδιών και ομαδικής εργασίας ώστε να βρεθούν απαντήσεις και να μην κάνει μια άμεση προσπάθεια εκπαίδευσης, αλλά να «υπονοήσει» τη μάθηση με πράξεις. Διεξάχθηκε ένα μεγάλο εύρος δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων σχολικών διοργανώσεων και διοργανώσεων σε κλαμπ, καθώς και στο Διαδίκτυο, και με αφιερώματα για την ενέργεια σε τηλεοπτικά προγράμματα συμπεριλαμβανομένης της «Ενεργειακής πρόκλησης», μιας τηλεοπτικής σειράς στο είδος του «ριάλιτι». Αργότερα δημιουργήθηκε η έννοiα The Rainmakers συμπεριλαμβάνοντας όλα αυτά τα στοιχεία και ακόμα περισσότερα και αποτέλεσε μια ολιστική προσέγγιση και εμπορική ονομασία που προσέγγιζε τα παιδιά μέσω της εθνικής τηλεόρασης, εκδηλώσεων, του Διαδικτύου και υλικού που παράχθηκε και διανεμήθηκε σε όλα τα δημοτικά σχολεία στη Νορβηγία. Η Liv Lindseth, συντονίστρια αυτού του εθνικού σχεδίου εκ μέρους της Enova SF, συμπεραίνει ότι «το έργο είχε μια θετική επίδραση στη ζωή των παιδιών χρησιμοποιώντας κατάλληλο χιούμορ, αλληλεπίδραση και δέσμευση». Πιστεύει ότι η αξιολόγηση του έργου κατέδειξε θετικές πειστικές επιδράσεις και αλλαγές συμπεριφοράς και ήταν «πιο οικονομικά αποδοτικό να χρησιμοποιηθεί η τηλεόραση ως μέσο, λόγω του εξαιρετικά αυξημένου ακροατηρίου, από την αποκλειστική χρήση παραδοσιακών εκπαιδευτικών οδών»\n16 CHILD POWER! («Η ΔYΝΑΜΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ!») Η ΙΔEΑ Το έργο «Ισχύς για την ενέργεια από τα παιδιά» (FEE) συγκέντρωσε εννέα ενεργειακούς οργανισμούς σε οκτώ χώρες κατά τη διάρκεια του 2002/03. Αυτή η διεθνής προσπάθεια υποστηρίχθηκε από το πρόγραμμα Altener και είχε στόχο να αυξήσει τη συνείδηση για την ανανεώσιμη μορφή ενέργειας και τη λογική χρήση της ενέργειας σε μαθητές ηλικίας 10 έως 14 ετών. Το έργο παρείχε στα σχολεία τη δυνατότητα να ορίσουν την ενέργεια ως συγκεκριμένο θέμα μελέτης κατά τη διάρκεια ενός ακαδημαϊκού έτους. Το βοηθητικό υλικό περιελάμβανε βιβλία ασκήσεων και έγγραφο υλικό, ενημερωτικά δελτία ενέργειας και έναν ιστότοπο (Rexnet), επιτρέποντας σε σχολεία από διαφορετικές χώρες να ανταλλάσσουν πληροφορίες. Οι σχολικές εργασίες στηρίζονταν στο έργο και αποτελούνταν από μια αρχική φάση πληροφόρησης, στη συνέχεια μια σειρά επισκέψεων και ασκήσεων που επέτρεπαν στους μαθητές να σχηματίσουν απόψεις, και τέλος την παραγωγή μιας δημόσιας έκθεσης. Οι ασκήσεις περιελάμβαναν ελέγχους οικιακής και σχολικής ενέργειας. ΤΟ ΑΠΟΤEΛΕΣΜΑ Οι χώρες που συμμετείχαν στο FEE ήταν το Βέλγιο, η Γαλλία, η Ελλάδα, η Ιταλία, η Πορτογαλία, η Σουηδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, με ένα σύνολο 100 σχολείων. Οι διάφορες χώρες έδωσαν ελαφρώς διαφορετική έμφαση στα τμήματα του πλαισίου του έργου, όλες όμως ανέφεραν παρόμοια επίπεδα επιτυχίας και ορισμένες από αυτές συνέχισαν τις πρωτοβουλίες αυτού του τύπου. Στο Βέλγιο, ο Οργανισμός Ενέργειας Βρυξελλών διεξάγει τώρα ένα έργο FEE σε μόνιμη βάση με την υποστήριξη της τοπικής, περιφερειακής και εθνικής κυβέρνησης. Ένα σημαντικό μέρος του έργου ήταν η ενθάρρυνση για ευρύτερη κοινωνική συμμετοχή. Τα παιδιά ανέλαβαν σαφώς την ευθύνη για την ευαισθητοποίηση για την ενέργεια και επηρέασαν οικογένειες και φίλους.\n17 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Η ενεργειακή εκπαίδευση είναι οικονομικά αποδοτική Η χρήση της ενεργειακής εκπαίδευσης είναι επί του παρόντος η πιο οικονομικά αποδοτική μέθοδος για την εξοικονόμηση ενέργειας και την προώθηση της ενεργειακής απόδοσης. Πολυάριθμες μελέτες από ολόκληρο τον κόσμο ενισχύουν αυτή την παρατήρηση: στη συνέχεια δίνονται δύο παραδείγματα. Βραζιλία Το 1985, η κυβέρνηση της Βραζιλίας καθιέρωσε ένα εθνικό πρόγραμμα εξοικονόμησης ενέργειας (Procel). Το Procel χρηματοδότησε έργα ενεργειακής απόδοσης που διεξάχθηκαν από κρατικές και τοπικές επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, κρατικούς οργανισμούς, ιδιωτικές επιχειρήσεις, πανεπιστήμια και ερευνητικά ιδρύματα. Από το 1998, ο βασικός προϋπολογισμός του Procel για επιχορηγήσεις, προσωπικό και συμβούλους ανερχόταν σε 20 περίπου εκατ. USD, με 140 περίπου εκατ. USD ανά έτος για τη χρηματοδότηση των έργων. Το Procel υπολογίζει ότι οι συγκεντρωτικές του δραστηριότητες είχαν ως αποτέλεσμα περίπου 5,3 terawatt-ώρες ανά έτος (TWh/yr) των εξοικονομήσεων το 1998 κάτι που αντιστοιχεί στο 1,8 % της συνολικής χρήσης ηλεκτρικής ενέργειας στη Βραζιλία. Επιπλέον, το Procel ανέλαβε την ευθύνη για περίπου 1,4 TWh πρόσθετης παραγωγής ενέργειας χάρη σε βελτιώσεις στις μονάδες παραγωγής ισχύος εκείνο το έτος. Οι εξοικονομήσεις ενέργειας και η πρόσθετη παραγωγή έδωσαν τη δυνατότητα στις επιχειρήσεις κοινής ωφελείας να αποφύγουν τη δημιουργία περίπου megawatts (MW) Πίνακας 1: Ανάλυση οικονομικής αποδοτικότητας διαφόρων δραστηριοτήτων για τη μείωση της ενεργειακής χρήσης στη Βραζιλία, 1999 Δραστηριότητα Ενέργεια που εξοικονομήθηκε Επενδύσεις 1999 Οικονομική αποδοτικότητα (GWh/έτος) (Χιλιάδες USD ) (USD/kWh) Εκπαίδευση 69,71 744,86 0,01 Επιμόρφωση Βιομηχανία Δημόσιος φωτισμός Δημόσια κτίρια Απώλειες Κατοικίες Εμπορικά κτίρια 8,89 64,02 172,87 21,68 368,01 21,99 17,86 187, , , , , , ,55 0,02 0,06 0,09 0,13 0,14 0,15 0,15 Πηγή: Procel. Ο πίνακας προσαρμόστηκε από την πηγή «Energy Education: breaking up rational energy use» των Dias κ.λπ., Energy Policy 32 (2004), σσ Αυθεντικά δεδομένα από τον ιστότοπο Relatorio_Sintese_98-99.pdf 14 15\n18 νέου δυναμικού, που σημαίνει ότι αποφεύχθηκαν 3,1 περίπου δισ. USD επενδύσεων σε νέες μονάδες παραγωγής ισχύος και εγκαταστάσεις μεταφοράς και διανομής. Το 1999 το Procel διεξήγαγε μια εκτενή ανάλυση του προϋπολογισμού και των δραστηριοτήτων του η οποία έδειξε ότι οι δραστηριότητες εκπαίδευσης και επιμόρφωσης ήταν σημαντικά πιο αποδοτικές οικονομικά από οποιεσδήποτε άλλες πρωτοβουλίες και προηγούνταν πάνω από δύο μονάδες σε μέγεθος των γενικών τεχνικών μάρκετινγκ (βλέπε πίνακα 1). Βέλγιο Το Ινστιτούτο Περιβαλλοντικής Διαχείρισης των Βρυξελλών (IBGE-BIM) ( 4 ) είναι ο περιβαλλοντικός και ενεργειακός φύλακας για την περιφέρεια της πρωτεύουσας των Βρυξελλών με ελαφρώς λιγότερους από 1 εκατ. κατοίκους. Το IBGE-BIM δρα ως εκπρόσωπος για τους κατοίκους των Βρυξελλών όσον αφορά όλα τα θέματα που αφορούν το περιβάλλον διαβίωσής τους και από ρυθμιστική άποψη ενεργεί ως ερευνητικό, προγραμματιστικό, συμβουλευτικό και ενημερωτικό σώμα. Χορηγεί επίσης διάφορες άδειες και ενεργεί ως οργανισμός παρακολούθησης και ελέγχου. Έχει δικαιοδοσία στις Βρυξέλλες στους τομείς απορριμμάτων, ποιότητας του αέρα, θορύβου, πάρκων και δασών, νερού, εδάφους και ενέργειας. Πολλά θέματα εμπίπτουν σε αυτούς του τομείς, και ως μέρος της τακτικής του έρευνας της ποιότητας αέρα το ινστιτούτο αξιολόγησε ένα εύρος δράσεων οι οποίες θα μείωναν την κατανάλωση ενέργειας και συνεπώς και τις εκπομπές CO 2. Τα στοιχεία τους για τις Βρυξέλλες καταδεικνύουν ότι η απλή τροποποίηση της συμπεριφοράς στη χρήση της οικιακής θέρμανσης κάτι που δεν απαιτεί επένδυση θα μπορούσε να μειώσει την οικιακή κατανάλωση ενέργειας σχεδόν κατά 3 %. Σε σύγκριση με άλλες ενέργειες, όπως η εγκατάσταση μόνωσης ή η αντικατάσταση λεβήτων με νεότερα, πιο αποδοτικά μοντέλα, η αναλογία κόστους-ωφέλειας της αλλαγής συμπεριφοράς είναι εξαιρετική. Δύο παραδείγματα που καταδεικνύουν την ευρεία επίδραση σχετικά οικονομικών αλλά αποτελεσματικών πρωτοβουλιών επικοινωνίας/εκπαίδευσης περιγράφονται στις μελέτες περιπτώσεων «Η εκπαίδευση RES λάμπει στην Ισπανία» και «Η ιταλική εργασία». ( 4 )\n19 ΜOΡΦΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝEΡΓΕΙΑ Η ΕΚΠΑIΔΕΥΣΗ RES ΛAΜΠΕΙ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝIΑ Η ΙΔEΑ Ο οργανισμός ενέργειας Agenex της περιφέρειας Extremadura της νοτιοδυτικής Ισπανίας δημιούργησε το έργο «Ανανεώσιμες πηγές ενέργειας στο σχολείο» ως μέρος μιας εκστρατείας για την προώθηση του έργου του και την καθιέρωση δικτύων συνεργασίας στην περιφέρεια. Το έργο, που έλαβε χώρα το πρώτο εξάμηνο του 2003, απευθυνόταν σε μαθητές δημοτικού και γυμνασίου-λυκείου ηλικίας ετών. Σκοπός ήταν να ελκύσει τη φαντασία και το ενδιαφέρον των νέων παρουσιάζοντάς τους μια άποψη για την παρούσα κατάσταση της ανανεώσιμης μορφής ενέργειας, απόδοσης και εξοικονόμησης ενέργειας, τις ενεργειακές προκλήσεις που αντιμετωπίζει η κοινωνία και ένα αισιόδοξο όραμα για το μέλλον. Η πρωτοβουλία υποστηριζόταν από τις τοπικές αρχές στις επαρχίες Badajoz και Cáceres. ΤΟ ΑΠΟΤEΛΕΣΜΑ Πραγματοποιήθηκαν επισκέψεις σχετικά με το έργο σε δέκα σχολεία και επαφές με περίπου μαθητές. Οι παρουσιάσεις ήταν έτσι σχεδιασμένες ώστε να συμπληρώνουν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, ιδιαίτερα τα μαθήματα επιστήμης, και ήταν προσαρμόσιμες ανάλογα με την ηλικία των μαθητών. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι μαθητές ήταν σε θέση να έρθουν σε επαφή με διάφορα υλικά ηλιακής ενέργειας, και όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν ένα ενημερωτικό φυλλάδιο για να το μοιραστούν με την οικογένεια και τους φίλους τους. Κάθε σχολείο που συμμετείχε έλαβε επίσης έναν κατάλογο όπου περιγράφονταν τα αποτελέσματα της «Εκστρατείας εκκίνησης για την ανανεώσιμη μορφή ενέργειας για την Ευρώπη». Από το έργο του Agenex προέκυψε ότι τα σχολεία της περιοχής δεν διέθεταν επαρκείς πληροφορίες για τις ανανεώσιμες μορφές ενέργειες. Εντούτοις, πολλά σχολεία είναι πρόθυμα να ενσωματώσουν μαθήματα ενέργειας στα εκπαιδευτικά τους προγράμματα και ενδιαφέρονται να εγκαταστήσουν επιδείξεις ανανεώσιμης μορφής ενέργειας. Αυτό το έργο χαμηλού κόστους μπορεί να επαναληφθεί με ευκολία\n20 Η ΙΤΑΛΙΚH ΕΡΓΑΣIΑ Η ΙΔEΑ Το έργο «Ενέργεια στο σχολείο» ξεκίνησε το 2002 στην περιφέρεια της Ancona στην Ιταλία, για να προσφέρει ένα πακέτο μαθημάτων στα γυμνάσια και λύκειά της. Ο τρόπος λειτουργίας που επιλέχτηκε ήταν να εκπαιδευτούν τρία άτομα επικοινωνίας ώστε να κάνουν μια παρουσίαση μετά από άρτια έρευνα, με μια ποικιλία αποδεικτικών εγγράφων και οπτικοακουστικών βοηθημάτων. Διατέθηκαν φυλλάδια για την εξοικονόμηση ενέργειας και την ανανεώσιμη μορφή ενέργειας μαζί με άλλα εκπαιδευτικά και διαφημιστικά υλικά για τους μαθητές και τους καθηγητές. Τα τρία άτομα επικοινωνίας έλαβαν μια τριήμερη εκπαίδευση που οργανώθηκε από τον τοπικό οργανισμό ενέργειας Agenzia per il Risparmio Energetico di Ancona, και το έργο ξεκίνησε σε συνεργασία με τις τοπικές αρχές και με τη χορηγία διακεκριμένων τοπικών εταιρειών του τομέα ενέργειας. Ο οργανισμός οργάνωσε επίσης τη διοικητική μέριμνα των επισκέψεων στα σχολεία και τις σχετικές διοργανώσεις. ΤΟ ΑΠΟΤEΛΕΣΜΑ Το έργο του 2002 αφορούσε 700 περίπου μαθητές και 50 καθηγητές σε 32 μαθήματα και έντεκα επισκέψεις των μαθητών σε μια τοπική μονάδα παραγωγής ισχύος με ανεμογεννήτρια. Οι παρουσιάσεις στο σχολείο είχαν σχεδιαστεί να είναι διάρκειας 90 λεπτών, σε πολλά σχολεία όμως διήρκεσαν περισσότερο λόγω των ενθουσιωδών ερωτήσεων τόσο των μαθητών όσο και των καθηγητών! Το έργο αξιολογήθηκε πλήρως με τη χρήση ξεχωριστών ερωτηματολόγιων για μαθητές και καθηγητές, και εντοπίστηκαν αρκετές βελτιώσεις όσον αφορά τα οργανωτικά θέματα και τα υποστηρικτικά υλικά. Η επίδραση του έργου στα σχολεία της Ancona ήταν σημαντική και πολύ θετική. Το πρόγραμμα επαναλαμβάνεται έκτοτε σε ετήσια βάση.


Στη δημοτική ενότητα Παραβόλας ο Γ. Παπαναστασίου - ΑγρίνιοCulture\nΑρχική Ειδήσεις Αυτοδιοικητικές Εκλογές 2019 Στη δημοτική ενότητα Παραβόλας ο Γ. Παπαναστασίου\nΣτη δημοτική ενότητα Παραβόλας ο Γ. Παπαναστασίου\n«Είναι πάντα μεγάλη χαρά για μένα όταν έρχομαι στα χωριά μας να εισπράττω την ικανοποίηση των συμπολιτών μας για όλα τα έργα που έχουν γίνει στην θητεία μας. Οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ στις δημοτικές υπηρεσίες που διαχειρίζονται καθημερινά τα αιτήματα ενός μεγάλου δήμου με πολλές απαιτήσεις. Με μια σειρά έργων συμβάλλαμε στη συνεχή συντήρηση και βελτίωση των αγροτικών και δασικών δρόμων με στόχο τη διευκόλυνση της πρόσβασης στις γεωργικές και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις των αγροτών. Αποκαταστήσαμε τη βατότητα στο αγροτικό δίκτυο στη δημοτική ενότητα Παραβόλας και έχουμε προγραμματίσει μια σειρά παρεμβάσεων. Είναι άλλωστε πεποίθησή μου ότι, με μεθοδική και αποτελεσματική δουλειά χωρίς εντυπωσιασμούς και πυροτεχνήματα, θα μπορέσουμε να αποδώσουμε στους πολίτες έργα και υπηρεσίες που αντανακλούν στην ποιότητα ζωής», σημείωσε ο Δήμαρχος Αγρινίου.


Η μάχη της Μαρίας Μπεκατώρου για να σώσει το σπίτι της - TLIFE\nΗΟΜΕ Ειδήσεις - Νέα Η μάχη της Μαρίας Μπεκατώρου για να σώσει το σπίτι της\nΗ μάχη της Μαρίας Μπεκατώρου για να σώσει το σπίτι της\nΤη γη κάτω από τα πόδια της έχει χάσει η παρουσιάστρια του Still Standing. Το διαμέρισμα των 163 τ.μ. στον Χολαργό που κληρονόμησε από τον πατέρα της έγινε η αιτία για τη Μαρία Μπεκατώρου να προσφύγει στα αστικά δικαστήρια. Σύμφωνα με την Espresso, η παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 και η μητέρα της κατέθεσαν αγωγή στο Μονομελές Πρωτοδικείο της Αθήνας για να αρθεί η υποθήκη του διαμερίσματος του τρίτου ορόφου, καθώς, όπως υποστηρίζουν, το χρέος προς την τράπεζα για το επίμαχο ακίνητο έχει εξοφληθεί.\nΤο πολυτελές διαμέρισμα, όπως γράφει η εφημερίδα, αγοράστηκε από τους γονείς της παρουσιάστριας το 1992 με προσημείωση υποθήκης 21.500.000 δραχμών και συμπληρωματική ύψους 8.000.000 το 1995. Το 2007 ο πατέρας της Μαρίας Μπεκατώρου μεταβίβασε με συμβόλαιο γονικής παροχής το ποσοστό του στην κόρη του.\nΕνάμιση χρόνο μετά τον θάνατο του πατέρα της, συγκεκριμένα στις 17 Νοεμβρίου 2014, η Μαρία Μπεκατώρου και η μητέρα της αναγκάστηκαν να προσφύγουν στη Δικαιοσύνη. Οι δύο γυναίκες υποστηρίζουν στην αγωγή που κατέθεσαν ότι ενώ είχαν εξοφληθεί οι οφειλές τους προς το χρηματοπιστωτικό ίδρυμα, η τράπεζα αρνούνταν να άρει τις υποθήκες.\nΧθες είχε προσδιοριστεί στο Μονομελές Πρωτοδικείο η συζήτηση της επίμαχης αγωγής, ωστόσο ούτε η παρουσιάστρια με τη μητέρα της ούτε και το χρηματοπιστωτικό ίδρυμα παρέστησαν στο δικαστήριο.


Garmin Greece | vívosmart® 4 Merlot/Rose Gold (Small/Medium)\nWearables | All Wearables & Smartwatches | Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης |\nvívosmart® 4 Merlot/Rose Gold (Small/Medium)\nPart Number: GA-010-01995-31\nΛεπτό, έξυπνο activity tracker1 που συνδυάζει κομψό σχεδιασμό με μεταλλικά στοιχεία και μια φωτεινή ευανάγνωστη οθόνη.\nΧωρίς ΦΠΑ - 80.64 €\nΚαταγράψτε την ευεξία σας και τις δραστηριότητες σας με στυλ\nΠεριλαμβάνει εξελιγμένη παρακολούθηση ύπνου με στάδιο REM και μπορεί να μετρήσει τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα σας κατά την διάρκεια της νύχτας με τον αισθητήρα παλμικού οξύμετρου Ox2 στον καρπό σας.\nΤα εργαλεία παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης και της υγείας περιλαμβάνουν καρδιακούς παλμούς από τον καρπό, ολοήμερη καταγραφή στρες, χρονόμετρο αναπνοών χαλάρωσης, μέγιστη VO2, παρακολούθηση ενέργειας Body Battery™και άλλα.\nΕιδικά χρονόμετρα για δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, ασκήσεις ενδυνάμωσης, γιόγκα, κολύμβηση σε πισίνα και άλλα. Συνδέεται στο συμβατό smartphone για ακριβή καταγραφή με GPS όταν είστε σε εξωτερικό χώρο για περπάτημα ή τρέξιμο.\nΛάβετε ενημερώσεις με δόνηση για όλες τις ειδοποιήσεις, συμπεριλαμβανομένων κλήσεων, μηνυμάτων κειμένου και άλλων (απαντήσεις κειμένου είναι διαθέσιμες για συσκευές Android™ μόνο)\nΗ μπαταρία σας ακολουθεί. Έχει αυτονομία μέχρι 7 ημέρες (χωρίς το παλμικό οξύμετρο κατά την παρακολούθηση του ύπνου) και είναι ασφαλές για την κολύμβηση και το μπάνιο.\nΤονίστε το στυλ σας και ταυτόχρονα αναβαθμίστε την φυσική σας κατάσταση με το vívosmart 4. Αυτό το λεπτό φιλικό στην κολύμβηση ρολόι έρχεται με εγκατεστημένες λειτουργίες φυσικής κατάστασης και ευεξίας για να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο έναν πιο υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής. Το παλμικό οξύμετρο από τον καρπό σας δείχνει τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα κατά την διάρκεια του ύπνου, ή μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα οξυγόνου σας οπότε επιθυμείτε μέσα στην ημέρα σας. Η συσκευή επίσης καταγραφεί τους καρδιακούς παλμούς σας από τον καρπό και έχει και άλλα χρήσιμα εργαλεία όπως η ολοήμερη καταγραφή στρες, χρονόμετρο ασκήσεων αναπνοής ηρεμίας και ένδειξη μέγιστης VO2. Επιπλέον η λειτουργία παρακολούθησης ενέργειας Body Battery, σας βοηθάει να γνωρίζετε πότε είστε έτοιμοι για κάποια δραστηριότητα ή χρειάζεστε ξεκούραση. Είναι κατάλληλο για την κολύμβηση σε πισίνα ή το ντους. Το vívosmart 4 έχει μέχρι και 7 ημέρες αυτονομία μπαταρίας, ενώ οι έξυπνες ειδοποιήσεις με δόνηση σας επιτρέπουν να μένετε συνδεδεμένοι ενώ είστε εν κινήσει. (όταν το συνδέετε με ένα συμβατό smartphone).\nΚομψός, έξυπνος σχεδιασμός\nΑυτό το λεπτό wristband, διαθέσιμο σε πολλά χρώματα συμπληρώνει το στυλ σας με τον ξεχωριστό σχεδιασμό του, τα μεταλλικά στοιχεία και την φωτεινή ευανάγνωστη οθόνη. Η οθόνη ενεργοποιείται μόνο όταν την χρειάζεστε. Και όταν ενεργοποιείται προσαρμόζεται μόνη της στον φωτισμό του περιβάλλοντος ώστε να είναι ευανάγνωστη ακόμα και στον ήλιο. Είτε πάτε στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στην πισίνα ή οπουδήποτε αλλού το vívosmart 4 είναι κατάλληλο για τον τρόπο ζωής σας.\nΠαλμικό οξύμετρο Ox στον καρπό\nΤο παλμικό οξύμετρο στο vívosmart 4 δίνει εκτίμηση του κορεσμού του οξυγόνου στο αίμα σας. Οι μετρήσεις του παλμικού οξυμέτρου Ox εξαρτώνται από έναν αριθμό παραγόντων, όπως η συνολική υγεία και φυσική σας κατάσταση. Ελέγχοντας το παλμικό οξύμετρο μπορείτε να δείτε πως το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο. Ενεργοποιήστε την λειτουργία για να δείτε τον κορεσμό κατά την διάρκεια της νύχτας ή χρησιμοποιήστε το για να πάρετε μετρήσεις οποιαδήποτε στιγμή για να γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας.\nΕξελιγμένη παρακολούθηση ύπνου\nΟ ύπνος είναι σημαντικός για την συνολική σας υγεία, την ευεξία και τη φυσική σας απόδοση. Για να έχετε μια άποψη για τον ύπνο σας, το vívosmart 4 καταγράφει τα στάδια ελαφρού, βαθύ και REM ύπνου μαζί με την κίνηση σας. Για περισσότερες πληροφορίες, ενεργοποιήστε το παλμικό οξύμετρο για να δείτε τον κορεσμό του οξυγόνου στον ύπνο σας. Όταν ξυπνήσετε μπορείτε να δείτε και να συγκρίνετε τα στατιστικά του ύπνου σας στην εφαρμογή Garmin Connect™ Mobile.\nΒελτιστοποιήστε την ενέργεια σας\nΓια την παρακολούθηση της ενέργειας Body Battery το vívosmart 4 χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό μετρήσεων στρες, μεταβλητότητας καρδιακών παλμών (HRV), ύπνου και δεδομένων δραστηριοτήτων για να υπολογίσει τα αποθέματα ενέργειας του σώματος σας οποιαδήποτε στιγμή, ώστε να προγραμματίσετε την μέρα σας και βρείτε τις κατάλληλες ώρες για άσκηση και ξεκούραση. Ένας μεγάλος αριθμός δείχνει ότι είστε έτοιμοι για να δραστηριοποιηθείτε, ενώ ένας μικρότερος σας υποδεικνύει να χαλαρώσετε και ξεκουραστείτε. Η λειτουργία Body Battery μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε κάποια μοτίβα στις βδομάδες σας και να καταλάβετε πως οι προηγούμενες μέρες έχουν επηρεάσει την σημερινή σας κατάσταση.\nΟλοήμερη καταγραφή στρες\nΕίναι πολύ πιθανό να νιώσετε πιεσμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά πόσο; Το vívosmart 4 σας ενημερώνει αν έχετε μια ήρεμη, ισορροπημένη ή στρεσαρισμένη ημέρα και όλα τα ενδιάμεσα. Καταγράφοντας τη μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών, το vívosmart 4 υπολογίζει το επίπεδο στρες σας. Διαθέτει ακόμα την προαιρετική λειτουργία "Relax Reminder" που μπορείτε να ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Garmin Connect. Αν τα επίπεδα του στρες σας αυξηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα σας εμφανίσει μια ειδοποίηση με δόνηση στον καρπό σας και θα δείτε το μήνυμα χαλάρωσης για να γνωρίζετε ότι είναι ώρα να ηρεμίσετε. Χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο των αναπνοών χαλάρωσης, που σας βοηθά με ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής που αποδεδειγμένα χαλαρώνουν το μυαλό και το σώμα.\nΚαταγράψτε το δραστήριο τρόπο ζωής σας\nΤο vívosmart 4 σας καλωσορίζει κάθε μέρα με έναν εξατομικευμένο στόχο βημάτων. Έπειτα καταγράφει και εμφανίζει την πρόοδο σας. Εκτός από τον αριθμό των βημάτων, η καταγραφή δραστηριοτήτων περιλαμβάνει ανάβαση ορόφων, θερμίδες που κάψατε, λεπτά έντασης και άλλα. Θα δείτε επίσης μια μπάρα κύλισης και θα λάβετε ειδοποιήσεις με δόνηση που σας θυμίζουν πότε πρέπει να σηκωθείτε και να κινηθείτε.\nΚαταγράψτε τις προπονήσεις σας\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προεγκατεστημένα χρονόμετρα δραστηριοτήτων για να καταγράφετε τους χρόνους άσκησης και άλλα. Όταν χρησιμοποιείτε τη δραστηριότητα ενδυνάμωσης, υπολογίζει τις ασκήσεις σας, τις επαναλήψεις και τα σετ μαζί με τον χρόνο που γυμναστήκατε και τα διαλλείματα. Και αν ξεχάσετε να εκκινήσετε το χρονόμετρο, η λειτουργία Move IQ® θα ανιχνεύσει αυτόματα ασκήσεις όπως περπάτημα, κολύμβηση, ποδηλασία και προπόνηση ελλειπτικού. Μπορεί ακόμα να ξεκινήσει το χρονόμετρο σε επιλεγμένες δραστηριότητες. Συνδέστε το με το GPS του συμβατού smartphone σας ώστε να έχετε ακριβή καταγραφή σε εξωτερικές δραστηριότητες τρεξίματος και περιπάτων. Όταν τελειώσετε οι δραστηριότητες σας στέλνονται στο Garmin Connect, την διαδικτυακή κοινότητα μας, όπου μπορείτε να δείτε, να επεξεργαστείτε και να μοιραστείτε τις δραστηριότητες σας με τις επαφές σας και τους φίλους σας.\nΚαθημερινή παρακολούθηση φυσικής κατάστασης και ευεξίας\nΧρησιμοποιώντας τα δεδομένα των καρδιακών παλμών Elevate™ από τον καρπό σας, το vívosmart 4 μπορεί, με την εκτίμηση της μέγιστης VO2, να σας δώσει μια ιδέα για την τρέχουσα φυσική σας κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, όσο αερόβια αντοχή σας αυξάνεται, η μέγιστη VO2 κάνει το ίδιο. Βασισμένο στην ένδειξη μέγιστης VO2 το vívosmart 4 μπορεί ακόμα να εκτιμήσει την ηλικία της φυσικής σας κατάστασης, μία στατιστική που θα μπορέσετε να το μειώσετε με τον χρόνο με σκληρή δουλεία και άσκηση. Για περισσότερες πληροφορίες το vívosmart 4 θα σας ενημερώσει εάν οι καρδιακοί σας παλμοί αυξηθούν απότομα πάνω από ένα όριο που εσείς έχετε θέσει. Εάν μείνετε ανενεργοί για πάνω από 10 λεπτά και οι παλμοί σας είναι πιο πάνω από το όριο που έχετε ορίσει, θα λάβετε μια ειδοποίηση.\nΜε το vívosmart 4 στον καρπό σας δεν χρειάζεται να διαλέξετε ανάμεσα στην διασύνδεση σας και την φυσική σας δραστηριότητα. Ενημερωθείτε για τον καιρό, ελέγξτε την μουσική σας και λάβετε έξυπνες ειδοποιήσεις, βρείτε το τηλέφωνο σας και απαντήστε ακόμα και με έτοιμα μηνύματα κειμένου (μόνο για Android). Μπορείτε να λάβετε ειδοποιήσεις από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην οθόνη του vívosmart 4, όλα αυτά ενώ έχετε το τηλέφωνο σας φυλαγμένο.\nΜοιραστείτε και διαγωνιστείτε\nΤο να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες και τα επιτεύγματά σας είναι εύκολο με το vívosmart 4. Το καταγραφικό σας συνδέετε αυτόματα στη διαδικτυακή κοινότητα Garmin Connect, όπου μπορείτε να δείτε την πρόοδο σας, να συμμετέχετε σε προκλήσεις, να κερδίσετε μετάλλια και να τα μοιραστείτε αν θέλετε και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το Garmin Connect είναι δωρεάν και διαθέσιμο στο διαδίκτυο ή στο τηλέφωνο σας με την εφαρμογή Garmin Connect.\n1 Απαιτείται σύνδεση μέσω Garmin Connect ή Garmin Express™\n2 Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για χρήση διάγνωσης ή παρακολούθησης προβλημάτων υγείας. Δείτε Garmin.com/ataccuracy.Το Pulse Ox δεν διατίθεται σε όλες τις περιοχές.\nΤο Android™ είναι εμπορικό σήμα της Google LLC.\nΥΛΙΚΟ ΣΤΕΦΑΝΗΣ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟ\nΔΙΑΜΕΤΡΟΣ (SMALL/MEDIUM): 15 x 10.5 x 197 ΧΙΛ.\nΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΕ ΚΑΡΠΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟ 122-188 ΧΙΛ\nΔΙΑΜΕΤΡΟΣ (LARGE):15 x 10.5 x 223 ΧΙΛ.\nΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΕ ΚΑΡΠΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟ 148-215 ΧΙΛ.\n6,6 Χ 17,7 ΝΑΙ\nSMALL/MEDIUM: 16,5 ΓΡ.\nLARGE: 17,1 ΓΡ.\nΜΕΧΡΙ 7 ΗΜΕΡΕΣ (ΧΩΡΙΣ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΠΑΛΜΙΚΟΥ ΟΞΥΜΕΤΡΟΥ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ)\n7 ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, 14 ΗΜΕΡΕΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ\nGARMIN ELEVATE™ ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ ΝΑΙ\nΒΑΡΟΜΕΤΡΙΚΟ ΑΛΤΙΜΕΤΡΟ ΝΑΙ\nΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ ΦΩΤΙΣΜΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΝΑΙ\nΠΑΛΜΙΚΟ ΟΞΥΜΕΤΡΟ ΝΑΙ\nΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ "ΕΞΥΠΝΕΣ" ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ\nBluetooth® Smart ΚΑΙ ANT+®\nΕΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΝΑΙ\nΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟ ΜΕ GPS ΝΑΙ\nΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ SMARTPHONE ΝΑΙ\nΕΥΡΕΣΗ ΡΟΛΟΓΙΟΥ ΝΑΙ\nVIRB® CAMERA REMOTE ΝΑΙ\nΣΥΖΕΥΞΗ ΜΕ GARMIN CONNECT™\nΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΝΑΙ (ΜΕ ΕΦΑΡΜΟΓΗ)\nBODY BATTERY™ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΝΑΙ\nΟΛΟΗΜΕΡΗ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΣΤΡΕΣ ΝΑΙ\nΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ, ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ, ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ ΚΑΙ STAIR STEPPER, YOGA.\n% ΜΕΓΙΣΤΟ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ\nΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΠΡΟΦΙΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΠΙΣΙΝΑΣ (ΒΑΣΙΚΗ)\nΒΑΣΙΚΟ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ ΑΝΑΠΑΥΣΗΣ (ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΠΙΣΙΝΑΣ ΜΟΝΟ)\nΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ


Disappears – Era | Slackerblud\n← Weekend – Jinx\nSuperchunk – I Hate Music →\nPosted on August 14, 2013 by Raggedy Man\nΟι Disappears σκάνε για περιοδεία κι έτσι με τους Weekend του προηγούμενου άρθρου. Δεν εκπλήσσομαι. Όχι εδώ. Στο Αμέρικα. Πιστεύω αν τους πετύχαινα μαζί πουθενά, θα γύριζα σπίτι γεμάτος. Τελείως. Μέχρι πάνω. Ξέρεις, η μουσική που έχει τα στοιχεία τα δικά σου, που γουστάρεις, κάνει διάφορα στην ψυχή σου ρε. Αν υπάρχει τέτοιο πράγμα, αλλά δε θα πέσω στα υπαρξιακά εδώ.\nΣτο Era ακούω Fall, ακούω Chrome, Sonic Youth (φυσικά), όλα τα καλά εν ολίγοις. Κι αυτή τη φορά έχουν και τις συνθέσεις που στηρίζουν γάμησέ τα τις επιρροές τους. Το προηγούμενο, που άκουσα με τη δέουσα προσοχή, μου θύμιζε πολύ Sonic Youth (ναι, πάλι) της δεύτερης περιόδου. Της όχι και τόσο καλής. Αυτής με τον ατάλαντο το Jim O’ Rourke. Ή μάλλον όχι ατάλαντο. Υπερεκτιμημένο.\nΤο θεωρώ και σχετικά τολμηρό βήμα το τελευταίο. Τα προηγούμενα ήταν μάλλον “ασφαλή”. Περιορίστηκαν στο φάντασμα της τεράστιας μπάντας που ακούει στο όνομα (όλοι μαζί τώρα) Sonic Youth, μέχρι και το ντράμμερ της προσέλαβαν, που κάπως αυτοπεριορίστηκαν σ’ αυτή τη φόρμα. Αλλά όχι εδώ.\nΓαμώ το φετινό καλοκαίρι μου.\nΝα σου σκάνε οι πιο όμορφοι δίσκοι Αύγουστο μήνα. Και να έχεις και χρόνο, παρά τη δουλειά, να κάτσεις να ψαχτείς. Να νιώσεις. Δε γίνεται αυτό το πράγμα, σοβαρά. Κι έχω πει χρόνια τώρα ότι εγώ με την Kranky δεν κάνουμε μαζί. Κοίτα να δεις…\nThis entry was posted in Δυσθυμία. Bookmark the permalink.\n2 Responses to Disappears – Era


FYLLASNEWS2: Εθνική προδοσία και με τα κοιτάσματα!\nΤο κόλπο γκρόσο με τα ενεργειακά αποθέματα της χώρας, εις βάρος των εθνικών συμφερόντων, φέρεται ότι είναι έτοιμη να κάνει η κυβέρνηση Παπαδήμου. Σύμφωνα με πληροφορίες που βλέπουν τις τελευταίες ημέρες το φως της δημοσιότητας, οι δανειστές της Ελλάδας ασκούν έντονες πιέσεις ώστε τα έσοδα από τη μελλοντική εκμετάλλευση των αποθεμάτων πετρελαίου και φυσικού αερίου που υπάρχουν στο Ιόνιο και το Αιγαίο «να κλειδώσουν» στην αποπληρωμή του δημόσιου χρέους. Με άλλα λόγια, τα εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ που δυνητικά μπορεί να κερδίζει η χώρα μας ετησίως από την εκμετάλλευση του πλούσιου σε υδρογονάνθρακες υπεδάφους της θα πηγαίνουν απευθείας στις τσέπες των δανειστών μας.\nΟι μεγάλες ανάγκες της χώρας, που θα αυξηθούν ακόμα περισσότερο τα ερχόμενα χρόνια, για έργα ανάπτυξης και κοινωνική πολιτική θα μπουν και πάλι σε δεύτερη μοίρα, και η Ελλάδα θα στερηθεί έναν από τους σημαντικότερους πρωτογενείς πόρους της.\nΑναρτήθηκε από ΗΛΙΑΣ ΦΥΛΛΑΣ στις 11:41 μ.μ.


Fractional Laser - Elyssis\nΤα Fractional ή αλλιώς κλασματικά Lasers, είναι μια μεγάλη κατηγορία Lasers διαφορετικών τύπων (με διάφορα μήκη κύματος), που έχουν κάνει την εμφάνιση τους τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται, λοιπόν, για μία κλασματική τεχνολογία στα Laser και όχι για ένα συγκεκριμένο μηχάνημα. Η τεχνολογία τους χαρακτηρίζεται κλασματική καθώς οι ακτίνες του Fractional laser διαχωρίζονται σε εκατοντάδες μικροσκοπικές δέσμες που διεισδύουν στο δέρμα και ενεργοποιούν τους φυσικούς μηχανισμούς ανάπλασης του. Στο δέρμα είναι πολύ μικρότερη η βλάβη από κάθε μικροσκοπική ακτίνα Laser ξεχωριστά αλλά και συνολικά, αφού κάθε φορά ένα ποσοστό 10-20% της επιφάνειας του δέρματος αλληλοεπιδρά με το Laser, ενώ το υπόλοιπο μένει ανέπαφο. Με τον τρόπο αυτό, η επούλωση του δέρματος μετά τη θεραπεία είναι σημαντικά πιο γρήγορη. Είναι μία μη επεμβατική θεραπεία αντιγήρανσης, ανάπλασης και αναζωογόνησης του δέρματος με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Οι ασθενείς που πραγματοποιούν θεραπεία με Fractional laser έχουν μια ήπια ερυθρότητα και οίδημα για 2-3 ήμερες και μπορούν από την επόμενη ημέρα να επανέλθουν στην καθημερινή τους δραστηριότητα. Η μέθοδος είναι ασφαλής, αλλά η σωστή λήψη ιατρικού ιστορικού είναι απαραίτητη για την ασφάλεια του ασθενούς.\nΤα Fractional laser χωρίζονται σε δυο μεγάλες κατηγορίες: τα Ablative και τα non Ablative lasers.\nΤα non- ablative lasers (rejuvenation lasers)\nΤα non-ablative Fractional lasers προορίζονται για την αναζωογόνηση του δέρματος χωρίς να προκαλούν τραυματισμό της επιδερμίδας. Το laser διοχετεύεται στο χόριο, κάτω από την επιδερμίδα, οπού ασκεί θερμική δράση επί του συνδετικού ιστού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διέγερση της παράγωγης νέου κολλαγόνου (collagen remodeling) στο δέρμα, γεγονός που επιφέρει την εξομάλυνση των ρυτίδων και την αύξηση της σφριγηλότητας του δέρματος. Τα μη επεμβατικά laser ανάπλασης έχουν το πλεονέκτημα ότι δεν προκαλούν εμφανή ερεθισμό στο δέρμα και μπορούν να συνδυαστούν και με άλλες αντιγηραντικές θεραπείες, ενισχύοντας πολλαπλώς το τελικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, επειδή είναι πιο ήπια από τα αντίστοιχα επεμβατικά (ablative fractional lasers) απαιτούνται περισσότερες επαναλήψεις στις συνεδρίες για την εμφάνιση και τη διατήρηση ενός επιθυμητού αποτελέσματος.\nΗ εφαρμογή του μη επεμβατικού laser ανάπλασης αποτελεί ιδανική προληπτική θεραπεία για τα πρώτα σημάδια γήρανσης καθώς και για την διατήρηση του αποτελέσματος των αντιγηραντικών θεραπειών που έχουν γίνει σε πιο ώριμα δέρματα. Επιπλέον, έχει διαπιστωθεί η ευεργετική δράση του στην θεραπεία ούλων της ακμής, των ραγάδων, των δύσμορφων και υπερτροφικών ουλών μετά από εγκαύματα, των δυσχρωμιών, στην βελτίωση των διεσταλμένων πόρων, αλλά και των μετατραυματικών χειρουργικών ουλών.\nΗ θεραπεία διαρκεί λίγα λεπτά και είναι συνήθως ανεκτή από τον ασθενή.\nΟι ακτίνες του non ablative fractional laser, διαπερνούν την επιφάνεια του δέρματος με αποτέλεσμα να διεισδύουν και να καταστρέφουν τα παθολογικά κύτταρα, ενώ ταυτόχρονα διεγείρουν τον μηχανισμό φλεγμονής- επούλωσης του δέρματος. Με τον τρόπο αυτό, προκαλείται αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης: πρωτεΐνες που αποτελούν τα δομικά στοιχεία του δέρματος και είναι απαραίτητες για την ομαλή θρέψη του. Επίσης, η δυνατότητα του laser να λειτουργεί σε δυο επίπεδα μεταφοράς ενέργειας (στατική και δυναμική), του δίνει την ευελιξία στην θεραπεία των δύσκολων προβλημάτων όπως έντονες ρυτίδες, ούλες και ραγάδες. Η στατική ενέργεια χρησιμοποιείται για την μεταφορά ενέργειας υψηλής πυκνότητας σε τοπικό αλλά και βαθύτερο επίπεδο, ενώ η δυναμική αποδίδει ομοιογενή διοχέτευση ενεργείας σε μεγαλύτερη έκταση και σε πιο επιφανειακό επίπεδο.\nΕνδείξεις non-ablative fractional laser\nΟυλές ( μετεγχειρητικές, μετατραυματικές, υπερτροφικές ή ουλές μετά από ακμή)\nΔυσχρωμίες (πανάδες, λεκέδες)\nH προετοιμασία του δέρματος γίνεται με αναισθητική κρέμα περίπου μία ώρα πριν την συνεδρία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως οι ραγάδες και οι ουλές του σώματος, δεν χρειάζεται αναισθητική κρέμα καθώς η θεραπεία στο σώμα είναι αισθητά πιο ανεκτή σε σχέση με αυτή του προσώπου.\nΜετά την εφαρμογή του fractional non ablative laser, μπορεί να γίνει χρήση ψυχρών επιθεμάτων για ελαχιστοποίηση του οιδήματος αλλά και για την ανακούφιση της περιοχής. Συνιστάται η χρήση καταπραϋντικής κρέμας και έπειτα η χρήση αντηλιακού. Ειδικότερα τις πρώτες ημέρες μετά τη θεραπεία:\nΣυνίσταται η χρήση αντηλιακού, αν και εφόσον βρισκόμαστε σε εξωτερικό χώρο\nΣυνίσταται η χρήση καταπραϋντικής και ενυδατικής κρέμας\nΑποφεύγουμε το μακιγιάζ (αλλά και τα πινέλα του, σφουγγαράκια κ.α.)\nΑποφεύγουμε οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή laser (έστω και αν είναι αποτρίχωσης)\nΑποφεύγουμε τη σάουνα και το χαμάμ\nΑποφεύγουμε το ζεστό νερό στην περιοχή που έχει δεχθεί τη θεραπεία\nΌχι μπάνιο στην θάλασσα ή σε πισίνα\nΌχι γυμναστική και αποφυγή έντονης εφίδρωσης\nΤα αποτελέσματα είναι εμφανή από την πρώτη κιόλας εφαρμογή, περίπου μία εβδομάδα μετά την θεραπεία. Φυσικά το τελικό αποτέλεσμα θα το έχουμε μετά το πέρας όλων των συνεδριών.\nΣυχνότητα ραντεβού και αριθμός συνεδριών\nΤο καταλληλότερο θεραπευτικό πρωτόκολλο περιλαμβάνει μια συνεδρία κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να διαφοροποιηθεί ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό αλλά και την κλινική εικόνα του ασθενούς. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το αισθητικό πρόβλημα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε. Συνήθως απαιτούνται 3 – 4 επισκέψεις.\nΚλινική εικόνα ασθενή μετά από την εφαρμογή και χρόνος αποθεραπείας\nΜετά την εφαρμογή, θα υπάρχει μια διάχυτη ερυθρότητα στην υπό θεραπεία περιοχή και ενδεχομένως να συνοδεύεται από έναν ήπιο κνησμό. Αυτή η αντίδραση του δέρματος είναι φυσιολογική και διαρκεί 1- 2 μέρες, ανάλογα με την ανθεκτικότητα του δέρματος αλλά και την μετέπειτα φροντίδα του. Μετά από 2 ήμερες μπορούμε να επιστρέψουμε κανονικά στην καθημερινότητα μας. Αυτό που πρέπει να τονίσουμε είναι ότι αποφεύγουμε την χρήση του fractional non-ablative laser τους καλοκαιρινούς μήνες.\nΗ τεχνολογία ablative fractional laser αποτελεί μία ασφαλή λύση για πλήρη αναδόμηση του δέρματος, με εξαιρετικά αποτελέσματα και λιγότερες επιπλοκές, λιγότερο πόνο και σημαντικά ταχύτερη αποθεραπεία συγκριτικά με άλλες επιλογές, όπως είναι το χημικό peeling. Είναι ιδανική επιλογή για τις βαθιές περιοφθαλμικές και περιστοματικές ρυτίδες. Η τεχνολογία ablative fractional resurfacing λειτουργεί διαιρώντας τη δέσμη laser σε παράλληλες γραμμές. Στη συνεδρία γίνονται πολλαπλά περάσματα για να επιτευχθεί πλήρης κάλυψη στην περιοχή, ώστε να έχουμε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι με αυτό τον τρόπο έχουμε ταχύτερη αποθεραπεία αλλά και αυξημένη ασφάλεια. Ανάλογα με τις παραμέτρους του laser που θα χρησιμοποιήσουμε, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε από ένα ελαφρύ peeling έως και να αντιμετωπίσουμε έντονες ουλές. To ablative fractional laser, δηλαδή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μια ήπια αγωγή έως και μια πολύ επιθετική αγωγή ανάλογα με το εύρος και το βάθος της δερματικής βλάβης.\nΈχει την δυνατότητα να καταστρέφει από 5% έως και 50% της επιφάνειας του δέρματος, αφήνοντας έτσι το υπόλοιπο ανέπαφο με αποτέλεσμα να υπάρχει γρήγορη επούλωση. Η εξαιρετική ακρίβεια της θεραπείας εξασφαλίζει την απαιτούμενη ασφάλεια ακόμα και σε ευαίσθητες περιοχές, όπως είναι ο λαιμός, το στήθος, τα χέρια και το εσωτερικό των μηρών (προσαγωγοί). Το ablative laser ενεργοποιεί τις διεργασίες επούλωσης του δέρματος με την διέγερση των ινοβλαστών, των κυττάρων δηλαδή που είναι υπεύθυνα για την παράγωγη κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι ινοβλάστες με την πάροδο του χρόνου μειώνονται αριθμητικά και ταυτόχρονα γίνονται λιγότερο παραγωγικοί. Το γεγονός αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να χαλαρώνει και να παρουσιάζει λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Το κολλαγόνο γεμίζει τις ρυτίδες, ενώ η ελαστίνη είναι υπεύθυνη για την σφριγηλότητα του δέρματος. Μετά από την θεραπεία, οι ινοβλάστες αναγκάζονται να παράγουν περισσότερη ποσότητα κολλαγόνου και ελαστίνης, ώστε να συμπληρώσουν τους μικρο-τραυματισμούς που έχει η επιδερμίδα και που έχει προκαλέσει θερμικά το ablative laser.\nΠεριοχές που μπορεί να εφαρμοστεί το ablative laser\nσώμα σε περιοχές που έχουμε δερματικές αλλοιώσεις\nμειωμένη τονικότητα του δέρματος.\nρυτίδες γύρω από τα ματιά.\nσημάδια μετά από ακμή.\nχαλάρωση στην περιοχή του λαιμού.\nρυτίδες στην περιοχή του ντεκολτέ.\nΠριν την εφαρμογή καθαρίζεται η περιοχή με ένα ήπιο καθαριστικό, εφαρμόζεται ένα ήπιο αντισηπτικό και τοπικά μια αναισθητική κρέμα που προκαλεί τοπική αναισθησία. Κατά την διάρκεια της εφαρμογής γίνεται και χρήση κρύου αέρα και έτσι η θεραπεία γίνεται ακόμα πιο ανώδυνη. Με τον τρόπο αυτό η συνεδρία είναι ανεκτή από όλα τα άτομα.\nΑίσθηση του ablative fractional laser\nΗ περιγραφή της αίσθησης είναι ένας ζεστός, οξύς ενεργειακός παλμός. Η συνεδρία είναι εύκολα ανεκτή καθώς εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα πριν την εφαρμογή. Ταυτόχρονα η χρήση κρύου αέρα πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και στο τέλος της συνεδρίας ανακουφίζει οποιαδήποτε ενόχληση μπορεί να παρουσιαστεί.\nΚλινική εικόνα μετά από την εφαρμογή-παρενέργειες εφαρμογής\nΑυτό που παρατηρούμε μετά από την εφαρμογή είναι έντονη ερυθρότητα και ήπιο οίδημα. Οι παρενέργειες αυτές εξαρτώνται τόσο από το δέρμα του ατόμου, όσο και από το πρωτόκολλο που έχει εφαρμοστεί. Συνήθως η διάρκειά τους είναι από 2 έως 6 ήμερες. Έπειτα, παρατηρούμε μια αλλαγή χρώματος στην επιδερμίδα και στη συνέχεια υπάρχει απολέπιση του δέρματος. Είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακού και επανορθωτικής-επουλωτικής κρέμας για να γίνει πιο γρήγορη η αποθεραπεία. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χορηγηθεί κορτιζονούχα ή αντιβιοτική κρέμα, ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού. Για την αποφυγή σοβαρότερων παρενεργειών, δεν πραγματοποιούνται συνεδρίες κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου.\nΣυχνότητα επισκέψεων – αριθμός επισκέψεων του fractional laser\nΟ αριθμός των συνεδριών αλλά και η συχνότητα των επισκέψεων εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες και μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Βασικοί παράγοντες είναι η έκταση και το βάθος του προβλήματος καθώς και η ανεκτικότητα του δέρματος. Σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού θα εξαρτηθεί η συχνότητα και ο αριθμός των εφαρμογών. Τα μέγιστα αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί συνήθως στις 5 συνεδρίες, οι οποίες απέχουν μεταξύ τους 3-6 εβδομάδες.\nΤα αποτελέσματα που παίρνουμε από τα ablative laser είναι θεαματικά, αφού γίνεται πλήρης ανάπλαση – ανανέωση της επιδερμίδας. Η θεραπεία απευθύνεται και σε μεγαλύτερες δερματικές βλάβες, όπως οι ουλές (κατεστραμμένος ιστός) και στις ραγάδες (ορατές γραμμοειδείς αυλακώσεις). Αυτό που αναμένουμε είναι μια μεγάλη αλλαγή στην ποιότητα και την όψη του δέρματος. Μετά τη θεραπεία το δέρμα είναι εμφανώς πιο νέο, υγιές και λαμπερό. Η θεραπεία μπορεί να γίνει σε γυναίκες αλλά και σε άνδρες. (Είναι το laser που χρησιμοποιούν οι celebrities)\nΟι διαφορές του fractional από τα άλλα lasers\nΗ τεχνολογία πίσω από την θεραπεία fractional laser είναι τόσο επαναστατική όσο και τα αποτελέσματα της. Σε αντίθεση με τα υπόλοιπα lasers, το fractional laser είναι σε θέση να θεραπεύσει με ακρίβεια χιλιάδες μικροσκοπικές περιοχές του δέρματος, χρησιμοποιώντας ακτίνες laser, οι οποίες διεισδύουν κάτω από την επιφάνεια του δέρματος για να εξαλείψουν τα γηρασμένα και αλλοιωμένα κύτταρά του.\nΕφαρμογές με άλλες μεθόδους – τεχνικές\nΚαι το ablative laser και το non-ablative laser μπορούν να συνδυαστούν και με άλλες μεθόδους. Πάντα ο συνδυασμός έχει να μας δώσει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα γιατί κάθε μέθοδος είναι μοναδική. Καμία θεραπεία δεν μπορεί να διορθώσει όλες τις βλάβες του δέρματος από μόνη της, οπότε με τον συνδυασμό τους έχουμε ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.\nBotox : H Αλλαντική τοξίνη τύπου Α πρόκειται για μια καθαρή πρωτεΐνη που παράγεται από το βακτήριο clostridium botulinum. Με την εφαρμογή του δεν επιτρέπεται σε συγκεκριμένους μύες να συσπαστούν δημιουργώντας ρυτίδες. Έτσι, οι ρυτίδες γήρανσης και οι ρυτίδες έκφρασης εξομαλύνονται και σε κάποιες περιπτώσεις εξαφανίζονται. Οι συνηθέστερες περιοχές που μπορούμε να κάνουμε botox είναι το μεσόφρυο, το μέτωπο, το «πόδι της χήνας» αλλά και αλλού ανάλογα την περίπτωση.\nDysport: πρόκειται πάλι για μια καθαρή πρωτεΐνη σαν το Botox, αλλά με λιγότερο πρωτεϊνικό φορτίο οπότε, σύμφωνα με τους ειδικούς, έχει καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτό διότι εφόσον υπάρχει λιγότερο πρωτεϊνικό φορτίο, θα υπάρχουν έτσι και λιγότερα αντισώματα που θα ανιχνεύσουν και θα καταστρέψουν τα αντιγόνα. Κατά συνέπεια, εάν υπάρχουν λιγότερα αντιγόνα, αυτό σημαίνει ότι το αποτέλεσμα θα διαρκέσει και περισσότερο. Συμπερασματικά, λοιπόν, το Dysport αποδίδει πιο γρήγορο και με μεγαλύτερη διάρκεια αποτέλεσμα σε σχέση με το Botox.\nΡαδιοσυχνότητα RF: πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία για την σύσφιξη και διαμόρφωση του οβάλ -περιγράμματος του προσώπου, αλλά και της λιπογλυπτικής του σώματος. Η θεραπεία με ραδιοσυχνότητες είναι απόλυτα γρήγορη και ανώδυνη και θα μπορούσε να αποτελεί μια πολύ καλή συντήρηση του αποτελέσματος μετά από fractional, εάν αυτό έχει πραγματοποιηθεί για αντιγήρανση και εξάλειψη λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Είτε αναφερόμαστε σε μονοπολική ραδιοσυχνότητα (για το «χτίσιμο» του δέρματος εν τω βάθει), είτε σε διπολική ραδιοσυχνότητα (επιφανειακό αποτέλεσμα) και οι δυο μέθοδοι θα μπορούσαν να συνδυαστούν με το fractional.\nΥαλουρονικό οξύ: πρόκειται για ενέσιμα εμφυτεύματα τα οποία εκχύονται ενδοδερμικά και στόχο έχουν να βελτιώσουν ή να διορθώσουν ατέλειες από τα χαρακτηριστικά του προσώπου χαρίζοντας ένα φυσικό αποτέλεσμα. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας πολυσακχαρίτης και αποτελεί το κύριο συστατικό της θεμέλιας ουσίας του δέρματος και είναι πανομοιότυπο στα περισσότερα είδη οργανισμών και σε όλους τους τύπους ιστών.\nΑυτόλογη μεσοθεραπεία PRP: είναι μια μέθοδος μεσοθεραπείας η οποία εκμεταλλεύεται τις ευεργετικές ιδιότητες από το πλάσμα του δικού μας αίματος. Διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος μέσω της ενεργοποίησης φυσικών μηχανισμών αναγέννησης. Βασίζεται σε αυξητικούς παράγοντες που περιέχονται στα αιμοπετάλια, στα οποία με μια μικρή ποσότητα από το αίμα μας γίνεται φυγοκέντρηση και απομονώνεται το πλάσμα .Εκτός βέβαια από τα αιμοπετάλια το πλάσμα περιέχει νερό, πρωτεΐνες, θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και αμινοξέα ,ορμόνες ,ηλεκτρολύτες αλλά και ποσότητα λευκών αιμοσφαιρίων. Έτσι, κάνουμε μεσοθεραπεία στο πρόσωπο με αυτό το υλικό που είναι απόλυτα φυσικό, φιλικό και αρμονικό με το δέρμα μας αφού μιλάμε για το ίδιο DNA.\nΘεραπείες ενυδάτωσης. Πολύ σημαντικό είναι να κάνουμε τακτικά και θεραπείες με ενυδατικούς παράγοντες, ειδικά όταν εφαρμόζουμε το fractional ablative laser και αυτό γιατί δημιουργεί μια εγκαυματική εικόνα και χρειάζεται ενυδάτωση για να κάνει γρήγορη επούλωση- θρέψη. Ιδανικά πριν το fractional ablative, καλό είναι να προηγηθούν θεραπείες ενυδάτωσης ώστε να υπάρχει ήδη η απαιτούμενη υγρασία στο δέρμα. Έτσι, με αυτό τον τρόπο θα έχουμε καλύτερο αποτέλεσμα στην θεραπεία ,ταχύτερη αποθεραπεία και περισσότερη διάρκεια αποτελέσματος.\nΘεραπείες ανάπλασης .Οι θεραπείες για ανάπλαση του προσώπου αντιμετωπίζουν τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα από διάφορους παράγοντες. Οι ορμονικές διαταραχές, το στρες και η έντονη έκθεση στο ήλιο έχουν ως αποτέλεσμα την δημιουργία των ρυτίδων και των κηλίδων ενώ κάνουν ακόμα πιο έντονα τα αιμοφόρα αγγεία και το δέρμα μας δείχνει πιο θαμπό και πιο τραχύ. Οι θεραπείες ανάπλασης του προσώπου συμβάλλουν στην αναζωογόνηση του δέρματος και του χαρίζουν πιο νεανική όψη.\nΜεσοθεραπεία με ειδικά συστατικά: Πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία με πολλαπλά οφέλη για το δέρμα που εφαρμόζεται ενέσιμο, με pen, με roller, με σονοφόρεση , με υπέρηχο και ανάλογα με τα συστατικά που θα διεισδύσουμε έχουμε και την αντίστοιχη θεραπεία. Κάποια από αυτά τα συστατικά βοηθούν σε (αντιγήρανση, ρυτίδες, ραγάδες, ουλές, πανάδες, ενυδάτωση, λεύκανση επί του συνόλου κ.α.).Οπότε με αυτή την μέθοδο θα έχουμε αποκτήσει και τα οφέλη των βιταμινών-αμινοξέων-μετάλλων- που χρειάζεται ένα υγιές δέρμα.\nΧρειάζεται όμως πολύ μεγάλη προσοχή από τον γιατρό στην αλληλουχία και στον συνδυασμό αυτών των θεραπειών σε σχέση με την τεχνολογία fractional ώστε η μια θεραπεία να μην αναιρεί την άλλη. Συνδυάζοντας, λοιπόν, σωστά τις θεραπείες, τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά, γιατί ο σωστός συνδυασμός μπορεί να απογειώσει το αποτέλεσμα.\nΕπιπρόσθετα, ένας εξαιρετικός συνδυασμός που θα μπορούσαμε να εφαρμόσουμε για να έχουμε τα οφέλη και των δυο εφαρμογών –θεραπειών, είναι να χρησιμοποιήσουμε και τις δυο μεθόδους fractional, δηλαδή και το ablative και το non-ablative. Θα μπορούσαμε με βεβαιότητα να αναφέρουμε ότι είναι ο ιδανικότερος συνδυασμός καθώς με αυτόν τον τρόπο λειτουργούμε ταυτόχρονα και επιφανειακά αλλά και εν τω βάθει.\nΗ διάρκεια του fractional laser\nΗ διάρκεια του αποτελέσματος που θα έχουμε από την εφαρμογή fractional θα είναι μεγάλη, εφόσον φυσικά δώσουμε στο δέρμα μας την πρέπουσα προσοχή. Είναι απαραίτητο να σημειώσουμε ότι η καθημερινή φροντίδα στο σπίτι είναι αναγκαία για τη συντήρηση του αποτελέσματος. Δεν θα πρέπει λοιπόν να αμελούμε την προϊοντική αγωγή που θα μας δοθεί από τον γιατρό ή την αισθητικό μας. Η καθημερινή φροντίδα του δέρματος μας είναι απαραίτητη για να παρατείνουμε την διάρκεια του αποτελέσματος από το fractional laser. Επίσης είναι πολύ βασικό το γεγονός ότι μπορούμε να συντηρήσουμε το αποτέλεσμα ακόμα περισσότερο κάνοντας κάποιες από τις μεθόδους που προαναφέραμε.\nαλλεργία σε έξαρση\nαντιπηκτική και αντιθρομβωτική αγωγή


Η Microsoft συγκρίνει Android και iOs για το καλύτερο λειτουργικό σύστημα – 🆂🅼🅰🆁🆃🅿🅷🅾🅽🅴🅶🆁🅴🅴🅲🅴\nΗ Microsoft συγκρίνει Android και iOs για το καλύτερο λειτουργικό σύστημα\nDate: 20 Οκτ. 2019Author: M. G\nΗ Microsoft μέχρι και πριν λίγα χρόνια διέθετε στην αγορά το δικό της λειτουργικό σύστημα για smartphones. Αποχωρώντας από την αγορά κινητών, δύο συστήματα μοιράζονται την πίτα. Το Android, που είναι το δημοφιλέστερο λειτουργικό σύστημα με ποσοστό γύρω στο 85% των συσκευών και το iOS της Apple. Η Microsoft παίρνει ξεκάθαρη θέση και υποστηρίζει ότι το λειτουργικό της Google είναι το καλύτερο.\nΓιατί η Microsoft στράφηκε στο Android; Την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δίνει ο chief product officer του τμήματος Microsoft Devices, Pan Panay. Σύμφωνα με τον Panay, το Android είναι το καλύτερο λειτουργικό σύστημα για mobile συσκευές.\nH Ανοιχτή πηγή και η ελευθερία στο Android\nH Προσαρμοστικότητα Μπορεί να αλλάξει σχεδόν tα πάντα. Αντίθετα στο iOs Περιορισμένη αν δεν είναι jailbroken.\nΠλουραλισμός, Ανοιχτή Συμμαχία Συσκευών Vs Apple Inc.\nWidgets πολλά και ελέυθερα\nΔιαθέσιμη γλώσσα (Android 100+ γλώσσες, iOs 34 γλώσσες)\nΜεταφορά αρχείων ευκολότερη.\nΧρήση θύρας USB και εφαρμογής επιφάνειας εργασίας για μεταφορά αρχείων Android.\nΟι φωτογραφίες μπορούν να μεταφερθούν μέσω USB χωρίς εφαρμογές. Πιο δύσκολο στο iOs χρησιμοποιώντας την εφαρμογή desktop iTunes.\nΟι φωτογραφίες μπορούν να μεταφερθούν μέσω USB χωρίς εφαρμογές.\nΔιαθέσιμο σε πολλά τηλέφωνα. Σημαντικοί κατασκευαστές όπως οι Samsung, Huawei, Oppo, OnePlus, Vivo, Honor και Xiaomi.\nΚλήσεις και μηνύματα Μηνύματα Google χωρίς δεσμεύσεις μέσα σε ένα πιο κλειστό κύκλο συσκευών όπως στο iOs.\nΣτο Android, οποιαδήποτε εφαρμογή προγράμματος περιήγησης μπορεί να οριστεί ως προεπιλογή στο iOs το Safari.\nΤο ίδιο και για άλλες εφαρμογές. Μπορεί να εγκατασταθεί οποιαδήποτε εφαρμογή.\nΠροσιτότητα και διεπαφή Google Play Store 1.500.000 εφαρμογές. Επιπλέον άλλα καταστήματα εφαρμογών όπως το Amazon και το Apptoid διανέμουν επίσης εφαρμογές Android. («.APK»).\nΣυνομιλία μέσω βίντεοGoogle Duo και άλλες εφαρμογές τρίτου μέρουςFaceTime (μόνο συσκευές Apple)\nΦωνητικές εντολές, Βοηθός GoogleSiri\nΧάρτεςGoogle vs MapsΧάρτες της Apple. Οι Google maps είναι οι καλύτεροι χάρτες, προς το παρόν τουλάχιστο.\nΕναλλακτικά καταστήματα εφαρμογών, αρκετά των ίδιων κατασκευαστων. Πολλά εναλλακτικά καταστήματα εφαρμογών εκτός από το επίσημο κατάστημα Google Play. (π.χ. Aptoide, Galaxy Apps)\nΗ Apple αποκλείει τα καταστήματα εφαρμογών τρίτου μέρους. Το τηλέφωνο πρέπει να είναι jailbroken αν θέλετε να κάνετε λήψη εφαρμογών από άλλα καταστήματα.\nΔιάρκεια ζωής και διαχείριση της μπαταρίας. Πολλοί κατασκευαστές κινητών τηλεφώνων Android εξοπλίζουν τις συσκευές τους με μεγάλες μπαταρίες με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Οι μπαταρίες της Apple γενικά δεν είναι τόσο μεγάλες όσο οι μεγαλύτερες μπαταρίες Android. Ωστόσο, η Apple είναι σε θέση να έχει αξιοπρεπή ζωή μπαταρίας μέσω βελτιστοποίησης υλικού / λογισμικού.\nΑνοιχτή πηγή πυρήνα, περιβάλλον χρήστη και ορισμένες τυπικές εφαρμογές. Ο πυρήνας iOS δεν είναι ανοιχτός κώδικας αλλά βασίζεται στο λειτουργικό σύστημα Darwin του ανοιχτού κώδικα.\nΔιαχείριση αρχείων (Stock Android File Manager περιλαμβάνεται σε συσκευές με Android 7.1.1)Εφαρμογές αρχείων, με περιορισμό (iOS).\nΦωτογραφίες & Βίντεο backup. Οι διαθέσιμες εφαρμογές για αυτόματη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας φωτογραφιών και βίντεο. Η Google Photos επιτρέπει απεριόριστο αντίγραφο ασφαλείας των φωτογραφιών. Το OneDrive, οι Amazon Photos και το Dropbox είναι άλλες εναλλακτικές λύσεις. Μέχρι και 5 GB φωτογραφιών και βίντεο μπορούν να δημιουργηθούν αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας με το iCloud.\nΌλοι οι άλλοι προμηθευτές όπως το Google, το Amazon, το Dropbox, το Flickr και η Microsoft έχουν εφαρμογές αυτόματης δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας για iOS και Android.\nΟι ενημερώσεις κώδικα λογισμικού Android είναι διαθέσιμες το συντομότερο, κυρίως στους χρήστες των Pixel. Οι άλλοι κατασκευαστές τείνουν να παρουσιάζουν καθυστέρηση στην προώθηση αυτών των ενημερώσεων.\nΟποιαδήποτε στιγμή η μεγάλη πλειοψηφία των συσκευών Android τρέχουν ξεπερασμένο λογισμικό λειτουργικού συστήματος.\nΠεριστασιακές ενημερώσεις ασφαλείας.\nΟι απειλές ασφαλείας είναι σπάνιες, επειδή το iOS είναι κλειδωμένο και η λήψη εφαρμογών από το App Store είναι περίπλοκη.\nΡίζες, bootloaders και jailbreaking. Η πρόσβαση και ο πλήρης έλεγχος της συσκευής σας είναι διαθέσιμα και μπορείτε να ξεκλειδώσετε τον bootloader.\nΠροηγούμενο Previous post: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα ρομποτικής, σε 16 γυμνάσια της Ελλάδας\nΕπόμενη Next post: Ήρθε το πρώτο smartphone με Snapdragon 865


Αυτοψίες παντού! Εκτός Καλαβρύτων κ Κατσιφάρα. | ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ ΝΕΤ\nΑυτοψίες παντού! Εκτός Καλαβρύτων κ Κατσιφάρα.\nΤρί, 14/10/2014 - 09:04\nΑυτοψίες παντού, σε ολόκληρη την περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας,πλην της Επαρχίας Καλαβρύτων. Κύριε Περιφερειάρχα χωρίς καμία ειρωνική διάθεση από μέρους μας αλλά επειδή η ανάγκη το ''καλεί'',σας προσκαλούμε να ανέβετε και προς τα Καλάβρυτα. Προτιμότερο θα είναι να επιλέξετε τον δρόμο του Μ. Σπηλαίου όπου θα έρθετε σε άμεση επαφή με ένα μοναδικής ομορφιάς, όσο και επικίνδυνο, για τα αυτοκίνητα καιρικό φαινόμενο. Tο τοπικό σύννεφο, η ομίχλη, η καταχνιά,το πούσι,η κατσιφάρα. Με αυτές και ίσως και άλλες ονομασίες καταγράφεται η χαμηλή νέφωση που από το φθινόπωρο έως την άνοιξη αποτελεί καθημερινότητα στην ορεινή Επαρχία Καλαβρύτων. Μπορεί να δυσκολευτεί λίγο ο οδηγός σας και να κινδυνεύσει με vertigo,το ίδιο και εσείς, αλλά όταν φτάσετε στα Καλάβρυτα και φίλους έχετε και ψηφοφόρους και ανθρώπους που με χαρά θα σας φιλοξενήσουν.\nΑυτά τα λίγα λόγια με αφορμή δελτίο τύπου της Περιφέρειας που αφορά δραστηριότητές σας στις οποίες δεν συμπεριλαμβάνονται τα Καλάβρυτα.ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!


ΜΠΛΟΚΑΚΙΑ - Σελίδα 6 από 6 – ΕΙΔΗΣΕΙΣ – IPAIDIA\nΜέχρι τις 30 Ιανουαρίου 2017 μπορούν να υποβάλουν εμπρόθεσμα δηλώσεις διακοπής εργασιών και να κλείσουν έτσι τα μπλοκάκια τους οι ελεύθεροι επαγγελματίες που διέκοψαν την επιχειρηματική τους δραστηριότητα ως τις…\n20/01/2017 - 9:21 μμ\nΚοινοποιήθηκε σήμερα η πολυαναμενόμενη εγκύκλιος για τα μπλοκάκια. Σημεία κλειδιά της εγκυκλίου είναι: α) να αποδεικνύεται ότι το εισόδημα προέρχεται από «άσκηση διαρκούς και όχι ευκαιριακής δραστηριότητας» β) γίνεται διαχωρισμός…\n20/01/2017 - 7:59 μμ\nΗ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ΓΙΑ ΤΑ “ΜΠΛΟΚΑΚΙΑ”\nΟδηγίες για την εφαρμογή της διάταξης της παρ. 9 του αρ. 39 του ν.4387/2016 ΥΠ.ΕΡΓ.ΚΟΙΝ.ΑΣΦ.ΚΟΙΝ.ΑΛΛ. Φ.80000/ΟΙΚ.2460/106/20-1-17\n20/01/2017 - 6:17 μμ\nΔημοσιεύτηκε η εγκύκλιος για τα μπλοκάκια και τις ασφαλιστικές εισφορές. Πρόσωπα που εντάσσονται στη ρύθμιση Σύμφωνα με την παρ. 9 του άρθρου 39 του ν.4387/2016, για τους ελεύθερους επαγγελματίες και…\n20/01/2017 - 4:03 μμ\nΠρώτα ήρθαν το τέλος επιτηδεύματος και η ειδική εισφορά αλληλεγγύης. Ακολούθησε η αύξηση των προκαταβολών φόρου φτάνοντας πλέον το 100%. Τώρα, με το βουνό των φόρων να έχει λυγίσει έναν…\n16/01/2017 - 11:33 πμ\nΠρώτα ήρθε το Τέλος Επιτηδεύματος και η ειδική εισφορά αλληλεγγύης. Ακολούθησε η αύξηση των προκαταβολών φόρου φτάνοντας πλέον το 100%. Τώρα, με το βουνό των φόρων να έχει λυγίσει έναν…\n16/01/2017 - 10:05 πμ\nΒαρύς πέφτει τελικά ο… πέλεκυς των εισφορών στους νέους ασφαλισμένους που είναι μισθωτοί και διατηρούν παράλληλα (μετά το 1993) δελτίο παροχής υπηρεσιών. Οπως αναφέρει το Εθνος, η φόρμουλα για τα…\n14/01/2017 - 7:37 μμ\n14/01/2017 - 3:27 μμ\nΒαρύς πέφτει τελικά ο… πέλεκυς των εισφορών στους νέους ασφαλισμένους που είναι μισθωτοί και διατηρούν παράλληλα (μετά το 1993) δελτίο παροχής υπηρεσιών. Η φόρμουλα για τα «μπλοκάκια» όπως αποσαφηνίζεται και…\n14/01/2017 - 2:25 μμ\nΝέες διευκρινίσεις έδωσε ο υφυπουργός Εργασίας, Αναστάσιος Πετρόπουλος για τα “μπλοκάκια”, καθώς συνεχίζεται το αλαλούμ με τις ασφαλιστικές εισφορές. Μιλώντας στον ΣΚΑΙ ο κ. Πετρόπουλος ξεκαθάρισε πως «μισθωτός με μπλοκάκι,…\n08/01/2017 - 4:41 μμ\nΣε αχαρτογράφητα ύδατα κινούνται οι ασφαλισμένοι ενόψει της έναρξης λειτουργίας του Ενιαίου Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης στις 15 Ιανουαρίου. Το βέβαιο είναι ότι με το νέο σύστημα υπολογισμού των εισφορών επιβαρύνονται…\n05/01/2017 - 8:29 πμ\nΑνατροπή στις ασφαλιστικές εισφορές για τα μπλοκάκια αποκαλύπτει ο αναπληρωτής υπουργός Εργασίας Τάσος Πετρόπουλος. Ειδικότερα όπως είπε ο κ. Πετρόπουλος μιλώντας στην πρωινή εκπομπή της τηλεόρασης του ΣΚΑΙ όσοι είναι…\n04/01/2017 - 8:59 μμ\nΈτοιμος να λειτουργήσει θα είναι ο ΕΦΚΑ, στις 15 Ιανουαρίου, μετά τη μεταφορά όλων των αρχείων, δήλωσε ο υφυπουργός Εργασίας Τάσος Πετρόπουλος, μιλώντας στον ΣΚΑΪ. Ανεξαρτήτως φορέα ασφάλισης, ο ΕΦΚΑ…\n04/01/2017 - 2:15 μμ\nΜε ασφαλιστικές και διοικητικές εκκρεμότητες, ελλείμματα που ξεπερνούν το 1 δισ. ευρώ και προίκα τις παθογένειες και τα προβλήματα του παρελθόντος ξεκίνησε τη λειτουργία του ο Ενιαίος Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης…\n04/01/2017 - 11:17 πμ


Αρχική / Δήμοι / «Karditsa Earthquake Project – Σχολεία εν Δράσει»\n11/03/2017\tΔήμοι Αφήστε ένα σχόλιο 365 Προβολές\nΤο περιβαλλοντικό πρόγραμμα «Karditsa Earthquake Project – Σχολεία εν Δράσει» που υλοποιεί το 1ο ΕΠΑΛ Καρδίτσας, υπό την αιγίδα της Π.Ε. Καρδίτσας, της Δ.Δ.Ε. Καρδίτσας, του Επιμελητηρίου Καρδίτσας και του Δήμου Καρδίτσας, ξεκινά την Κυριακή 12 Μαρτίου με την πολύ ενδιαφέρουσα ημερίδα «Πρώτες βοήθειες για όλους σε ένα σεισμό και οι ψυχολογικές συνέπειές του στα Παιδιά».\nΗ εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 το πρωί στην αίθουσα εκδηλώσεων της ΠΕΔ (πρώην ΤΕΔΚ – Μ. Αλεξάνδρου 34, 2ος όροφος), με ομιλητές τους:\nΜε σύνθημα ‘Σεισμός: η ενημέρωση και η προετοιμασία νικούν τον φόβο’ το πρόγραμμα «Karditsa Earthquake Project – Σχολεία εν Δράσει», στο οποίο συμμετέχουν όλα τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης της Καρδίτσας, στοχεύει στην ενημέρωση και στην εκπαίδευση σχετικά με το σεισμό και στα μέτρα πρόληψης και προστασίας.\nΤο πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές και ποικίλες δράσεις και θα κορυφωθεί με μια γενική άσκηση σεισμού την Πέμπτη 06 Απριλίου.\nΕτικέτεςKarditsa Earthquake Project Δήμος Καρδίτσας ΕΠΑΛ Καρδίτσας\nΠροηγούμενο Μέσω ΑΣΕΠ,6.500 προσλήψεις σε Υγεία και ΟΤΑ-Ανάγκη να καλυφθούν κενά\nΕπόμενο Τα Χανιά λένε όχι στην εκχώρηση του αεροδρομίου «Δασκαλογιάννης»


APPLE: Αυτό είναι το νέο iPhone 7 (ΦΩΤΟ) – AllaNea.gr\nAPPLE: Αυτό είναι το νέο iPhone 7 (ΦΩΤΟ)\nΟ ειδικός Τύπος, και όχι μόνο, συγκεντρώθηκε στην εκδήλωση της Apple το πρωί της 7ης Σεπτεμβρίου στο Σαν Φρανσίσκο, όπου ο Τιμ Κουκ, ο επικεφαλής της εταιρείας, αναμενόταν να ανακοινώσει τους διαδόχους του iPhone 7S και 7S Plus.\nΜε δεδομένη την προσέλευση πολυάριθμου κοινού -η εκδήλωση μεταδίδεται με live streaming-, η Apple βρίσκει την ευκαιρία να αναφερθεί σε περισσότερα από τα προϊόντα της, γι’αυτό η ανακοίνωση νέων iPhone φυλάσσεται πάντοτε για το τέλος.\nΗ πρώτη ανακοίνωση που αφορούσε τις βελτιώσεις και τις προσθήκες στο Apple Watch ήρθε από τη Niantic, την εταιρεία που διαθέτει το Pokemon GO της Nintendo. To Pokemon Go θα είναι διαθέσιμο στο Apple Watch άμεσα -εντός του Σεπτεμβρίου-, ανακοίνωσε η Apple, μετά από μια σύντομη αναφορά στοWatchOS 3 που ανακοινώθηκε τον Ιούνιο στην ετήσια WWDC στους developer εφαρμογών.\nΙδιαίτερη αναφορά έγινε στα τεχνικά χαρακτηριστικά στην κάμερα 12Mpixel με Optical Image Stabilization του νέου τηλεφώνου της Apple, με φακό 7 στοιχείων και aperture f/1.8 και ταχύτερο αισθητήρα κατά 60% σε σχέση με την κάμερα του προγενέστερου μοντέλου. Επίσης, το φλας υποστηρίζεται από ένα σύστημα 4 LED, για καλύτερες λήψεις σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού ή σε εσωτερικούς χώρους. Η Apple έκανε λόγο για την αξιοποίηση τεχνολογίαςmachine learning στον επεξεργαστή εικόνας στο iPhone 7, τεχνολογία που εξυπηρετεί την ταχύτατη αναγνώριση των αντικειμένων της λήψης (σε 25ms) και την αυτόματη ρύθμιση της κάμερας.\nPrevious Post: ΔΗΜΟΣΙΟ: Παρατείνονται έως τις 31/12 όλες οι συμβάσεις καθαριότητας\nNext Post: ΔΗΜΟΙ – ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΕΣ: Ποιοι συμβασιούχοι μονιμοποιούνται


Στην Πνύκα έγινε η Τελετή Εναρξης της 57ης Διεθνούς Συνόδου για Νέους Μετέχοντες - Διεθνής Ολυμπιακή Ακαδημία\nΣε μια σεμνή τελετή που διατηρεί όμως, τις παραδόσεις, τη φιλοσοφία και τις αξίες του Ολυμπιακού πνεύματος, ο Πρόεδρος της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας κ. Μιχάλης Φυσεντζίδης κήρυξε στον Λόφο της Πνύκας την έναρξη των εργασιών της 57ης Διεθνούς Συνόδου για Νέους Μετέχοντες.\nΤη Σύνοδο, που θα διαρκέσει έως την 1η Ιουλίου, θα παρακολουθήσουν 153 νέες και νέοι από 88 χώρες και το βασικό της θέμα είναι: «Διακυβέρνηση στον Αθλητισμό και το Ολυμπιακό Κίνημα» με ειδικό θέμα: «Ηθική, Εκπαίδευση και Διακυβέρνηση στο Ολυμπιακό Κίνημα».\nΤην Τελετή παρακολούθησαν, ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού Γιώργος Βασιλειάδης, η βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας Άννα Καραμανλή, τα επίτιμα μέλη της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής Λάμπης Νικολάου και τέως Βασιλιάς των Ελλήνων Κωνσταντίνος, ο Αντιπρόεδρος της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας Αθανάσιος Στρίγκας μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της Εφορείας της ΔΟΑ, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Σπύρος Καπράλος, ο Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Μανώλης Κολυμπάδης, ο Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ταεκβοντό Θανάσης Πραγαλός, η πρώην Υπουργός και μέλος της Ολομέλειας της ΕΟΕ Φάνη Πετραλιά, μέλη της Ολομέλειας της ΕΟΕ, η Πρωθιέρεια της Ολυμπιακής Φλόγας Κατερίνα Λέχου, η Χορογράφος των Τελετών της Ολυμπιακής Φλόγας Άρτεμις Ιγνατίου, το μέλος του ΔΣ της Stoiximan, χορηγού της ΔΟΑ, Ιωάννης Σπανουδάκης και πολλές προσωπικότητες από τον αθλητικό, πολιτικό και πολιτιστικό χώρο.\nΣτην Τελετή έγινε η απονομή της τιμητικής διάκρισης «Ολυμπία» στον κύριο Ser Miang Ng, μέλος της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής για τη Σιγκαπούρη και της τιμητικής διάκρισης «Αθηνά», στην Εθνική Ολυμπιακή Ακαδημία της Δημοκρατίας της Κορέας. Τιμήθηκε επίσης με το «Άθλον Μεγάλης Χορηγίας» ο κύριος Gordon Tang για τη στήριξη του έργου της ΔΟΑ.\nΣτην ομιλία του ο Πρόεδρος της ΔΟΑ κ. Μιχάλης Φυσεντζίδης επισήμανε μεταξύ άλλων: «Αγαπητοί μετέχοντες, είναι σαφές ότι η χρηστή διακυβέρνηση του Ολυμπιακού Κινήματος αντικατοπτρίζεται στα οράματα, τις ιδέες, τις δομές και τις λειτουργίες του. Και αυτό είναι υπόθεση όλων μας! Ας μην το ξεχνάμε! Ειδικότερα για εσάς, τις νέες γενιές, η χρηστή διακυβέρνηση οφείλει να γίνει υπόθεση ζωής. Εσείς είστε το μέλλον του Ολυμπιακού Κινήματος. Το Ολυμπιακό Κίνημα βασίζεται σε σας, όταν με την επιστροφή στις χώρες σας θα εργαστείτε για την προώθησή του.\nΟ ιερός χώρος που βρισκόμαστε σήμερα εδώ, αποτελεί το λίκνο της δημοκρατίας και του σεβασμού στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια. Ας εμπνευστούμε λοιπόν από αυτό τον χώρο και ας αφουγκραστούμε τον τόπο και το τοπίο που μας διδάσκει με τη σιωπή του τη μακραίωνη αξία της δημοκρατίας, της ευρυθμίας και της αρετής. Εύχομαι σε όλους σας, από καρδιάς, καλή διαμονή στην Αθήνα και την Ολυμπία και είμαι βέβαιος ότι η συμμετοχή σας σε αυτή τη σύνοδο θα φωτίσει τις πολλαπλές όψεις του προβληματισμού για μια χρηστή διακυβέρνηση στο Ολυμπιακό Κίνημα.»\nΤις ευχές του Προέδρου της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής Thomas Bach, για τις εργασίες της 57ης Συνόδου, μετέφερε το επίτιμο μέλος της ΔΟΕ Λάμπης Νικολάου, ο οποίος είπε: «Με την Ολυμπιακή Ατζέντα 2020, τον στρατηγικό οδικό χάρτη για το μέλλον του, το Ολυμπιακό Κίνημα ανταποκρίνεται στις προσδοκίες της κοινωνίας.\nΟι μεταρρυθμίσεις που εισάγει η Ολυμπιακή Ατζέντα 2020 εστιάζουν σε τρεις βασικούς πυλώνες: τη βιωσιμότητα, την αξιοπιστία και τη νεολαία. Οι δύο τελευταίοι αφορούν περισσότερο την παρουσία μας εδώ. Για κάθε αθλητικό φορέα, η αξιοπιστία σημαίνει καταρχάς να σταθεί κανείς στο ύψος των προτύπων που έχει θεσπίσει για τους άλλους. Αν περιμένουμε ηθική συμπεριφορά στον αγωνιστικό χώρο, πρέπει κι εμείς να επιδεικνύουμε ηθική συμπεριφορά στις δραστηριότητές μας.\nΧρηστή διακυβέρνηση δεν είναι μόνο το σωστό πράγμα που πρέπει να γίνει. Είναι απαραίτητη για τη μακροχρόνια βιωσιμότητα του Ολυμπιακού Κινήματος. Γι’αυτό και η χρηστή διακυβέρνηση συγκαταλέγεται πλέον στις Θεμελιώδεις Αρχές του Ολυμπισμού.»\nΟ Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού Γιώργος Βασιλειάδης επισήμανε μεταξύ άλλων: «Η ολοένα και αυξανόμενη δυναμική του αθλητικού κινήματος παγκοσμίως έχει αποδείξει περίτρανα ότι ο αθλητισμός αποτελεί μέσο εξέλιξης της ανθρώπινης προσωπικότητας.\nΣτόχος όλων μας, τόσο των πολιτικών ηγεσιών, αλλά και όσων συγκροτούν το αθλητικό οικοδόμημα, θα πρέπει να είναι η κατά το δυνατόν αρτιότερη οργάνωση και λειτουργία των δομών που διευκολύνουν την ενασχόληση με τον αθλητισμό, είτε πρόκειται για απλούς πολίτες που ασχολούνται ερασιτεχνικά, είτε για επαγγελματίες αθλητές σε υψηλό επίπεδο.\nΗ βελτίωση των συνθηκών συνεπάγεται μία υπεύθυνη και συνεπή αθλητική πολιτική που θα αντιμετωπίσει τον αθλητισμό ως ζωντανό οργανισμό, θα αξιοποιήσει το έμψυχο δυναμικό του σε κάθε επίπεδο, θα δώσει έμφαση στην εκπαίδευση των μελών του και θα διορθώσει τα «κακώς κείμενα».\nΧαιρετισμό απηύθυνε και ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Σπύρος Καπράλος που τόνισε: «Αγαπητοί μετέχοντες, έχετε τη μοναδική ευκαιρία να ξεκινήσετε από εδώ, από την Ελλάδα και από τη Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, έναν παγκόσμιο διάλογο για την ηθική, την εκπαίδευση και τη διακυβέρνηση του Ολυμπιακού Κινήματος. Οι διακεκριμένοι καθηγητές που θα βρίσκονται μαζί σας για τις επόμενες δύο εβδομάδες θα σας προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για να ξεκινήσετε τις συζητήσεις σας και να κεντρίσετε τη δημιουργική σας σκέψη.\nΠιστεύω ότι όλοι εσείς που θα μετάσχετε στις εργασίες της 57ης Συνόδου στον μαγικό τόπο που λέγεται Ολυμπία και στη Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, θα αντλήσετε έμπνευση από το φετινό θέμα. Και πάνω από όλα, θα έχετε την ευκαιρία να αποδείξετε, ότι ο αθλητισμός και ο Ολυμπισμός δεν είναι μόνο άθληση και συναγωνισμός αλλά και φιλοσοφία ζωής, ένα σύστημα αξιών για ένα καλύτερο παρόν και μέλλον της ανθρωπότητας.»\nΤα μουσικά μέρη της εκδήλωσης ερμήνευσαν η κυρία Καλλιόπη Βέττα, η κυρία Δώρα Λοΐζου και ο κύριος Μανώλης Σκουλάς. Συνόδευσε το Εργαστήρι Ελληνικής Μουσικής του Δήμου Αθηναίων υπό τη διεύθυνση του κυρίου Άγγελου Ηλία. Η Χορωδία της Εμπορικής Τράπεζας ερμήνευσε τον Ολυμπιακό Ύμνο και τον Εθνικό Ύμνο υπό τη διεύθυνση του μαέστρου Σταύρου Μπερή.


ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ ΒΛΑΧΟΣ - 2106665999 - 24 ΩΡΕΣ ΑΜΕΣΑ\nΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ ΒΛΑΧΟΣ: Βούλωσαν οι σωλήνες και οι αποχετεύσεις σας? Μην χάνετε το χρόνο σας και τα λεφτά σας χωρίς λόγο. Η εταιρεία ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ με σύγχρονες κάμερες και πιεστικά μηχανήματα, εντοπίζει το σημείο της αποχέτευσης που προκαλεί τη φραγή των σωληνώσεών σας και σας απαλλάσσει από τις ανεπιθύμητες συνέπειες. Αποφράξεις Νέα Πεντέλη με τον καλύτερο τιμοκατάλογο στις παροχές μας.\nΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ\nΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ: Η ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ είμαστε μια οικογενειακή επιχείρηση που μπορούμε και σας παρέχουμε το σωστό συνδυασμό τεχνογνωσίας, ευελιξίας και επαγγελματισμού. Στόχος της ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ είναι να γίνει η δουλειά αποτελεσματικά μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα, σε ανταγωνιστικές τιμές.\nΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ\nΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ– ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: Καλέστε στο 210 76 22 111 και η ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ ΒΛΑΧΟΣ θα σας λύσει κάθε απορία που αφορά απόφραξη, συντήρηση και καθαρισμό αποχέτευσης. Η ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΠΕΝΤΕΛΗ είναι η πιο αξιόπιστη αποφρακτική στην Αθήνα.\nΡίζες δέντρων, χαρτί υγείας, μωρομάντηλα, λίπη, έλαια και άλλα υλικά προκαλούν φραγμένους σωλήνες αποχέτευσης και προβλήματα αποχέτευσης. Καλέστε την Αποφράξεις Νέα Πεντέλη για να μάθετε το κόστος καθαρισμού της αποχέτευσης. Αποφράξεις Βλάχος Νέα Πεντέλη Επικοινωνία 210 66 65 999\nΜηνιαίες, τριμηνιαίες, εξαμηνιαίες και ετήσιες συντηρήσεις σε κάθε χώρο στη Νεα Πεντελη\nΚαθαρισμοι Αποχετευσεων Νέα Πεντέλη\nΜε την τακτική συντήρηση της αποχέτευσης οι Αποφράξεις Βλάχος στο Νέα Πεντέλη αναλαμβάνει να διατηρήσουμε το δίκτυό σας σε καλή κατάσταση.\nΔιατηρώντας το δίκτυο καθαρό, οι Αποφράξεις Βλάχος στο Νέα Πεντέλη προλαβαίνει τα βουλώματα και τις άσχημες συνέπειες αυτών, όπως την ανθυγιεινή εξαγωγή λυμάτων και το υψηλό ανεπιθύμητο κόστος επισκευής.\nΈκτος από Αποφράξεις στη Νέα Πεντέλη, η εταιρία μας είναι ιδιαίτερα ικανή στις απολυμάνσεις Νέα Πεντέλη


Access2Markets Οι επιχειρήσεις που χρονολογούνται από τον αιώνα αποκομίζουν οφέλη από τις εμπορικές συμφωνίες\nΟι επιχειρήσεις που χρονολογούνται από τον αιώνα αποκομίζουν οφέλη από τις εμπορικές συμφωνίες\nΗ Ulla Kjær Jensen, διευθύντρια παγκόσμιων ρυθμιστικών υποθέσεων του Palsgaard, επιβλέπει μια ομάδα που ασχολείται με τους κανονισμούς και τη συμμόρφωση.\nΌταν αναζητά εξαγωγικές αγορές, η Palsgaard εξετάζει πάντα εμπορικές συμφωνίες διότι επηρεάζουν τις επιχειρηματικές ευκαιρίες.\nΕίτε έχετε ακούσει για το Palsgaard είτε όχι, έχετε καταναλώσει τα προϊόντα τους περισσότερο από πιθανό. Παράγουν γαλακτωματοποιητές και σταθεροποιητές για τη βιομηχανία τροφίμων. Δεδομένου ότι πρόκειται για εξειδικευμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες, οι εξαγωγές ήταν πάντα σημαντικές για τις επιχειρήσεις τους και σήμερα το 90 % των προϊόντων τους εξάγονται.\nΗ ομάδα της κ. Jensen εργάζεται πίσω από τις κάλπες και μελετά τις συμφωνίες που διασφαλίζουν την ορθή κατηγοριοποίηση κάθε προϊόντος Palsgaard. Η σύνθεση κάθε προϊόντος καθορίζει την κατηγορία του και, ως εκ τούτου, τις δασμολογικές απαλλαγές. Μόλις πραγματοποιηθεί αυτό το έργο, η διαδικασία εξαγωγής είναι πολύ εύκολη.\nΓια τις εξαγωγές απαιτείται είτε το έντυπο του πιστοποιητικού καταγωγής EUR.1, η δήλωση τιμολογίου ή η δήλωση τακτικού προμηθευτή (LTSD). Οι δηλώσεις τακτικού προμηθευτή είναι μεμονωμένες δηλώσεις που ισχύουν για αποστολές για περίοδο έως δύο ετών. «Επειδή η LTSD ισχύει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνει περαιτέρω τη γραφειοκρατία», λέει η κ. Jensen.\nΚάθε εμπορική συμφωνία είναι διαφορετική, με αποτέλεσμα η εξοικονόμηση να διαφέρει από χώρα σε χώρα.\n«Η κατάργηση των δασμών μέσω της συμφωνίας ελεύθερων συναλλαγών ΕΕ-Νότιας Κορέας έχει οδηγήσει σε μαζική εξοικονόμηση στα προϊόντα Palsgaard για τους πελάτες της Νότιας Κορέας.» Για παράδειγμα, ο δασμός επί της λύσης κρυστάλλωσης της Palsgaard για τις μαργαρίνες και τα επάλειψη μειώθηκε από 36 % σε 0 % ως αποτέλεσμα της συμφωνίας αυτής. Αυτό αυξάνει σημαντικά την ανταγωνιστικότητα της Palsgaard στην αγορά της Νότιας Κορέας.\nΗ Palsgaard θεωρεί ότι η συμφωνία σύνδεσης ΕΕ-Αιγύπτου είναι ιδιαίτερα επωφελής για τις εξαγωγές τους, διότι «ένα μεγάλο φάσμα προϊόντων μας πληροί την απαίτηση του καθεστώτος προτιμησιακής καταγωγής και, ως εκ τούτου, τυγχάνει δασμολογικής απαλλαγής». Για παράδειγμα, η Palsgaard παράγει μια σειρά από γαλακτωματοποιητές για τα γλυκίσματα. Οι δασμοί για πολλά από τα προϊόντα αυτά μειώθηκαν από 5 % σε 0 % ως αποτέλεσμα της συμφωνίας.\nΗ Palsgaard συναλλάσσεται επίσης με το Βιετνάμ εδώ και αρκετό καιρό και η ομάδα της κ. Jensen εξετάζει τώρα τον τρόπο με τον οποίο η νέα εμπορική συμφωνία ΕΕ-Βιετνάμ θα ωφελήσει τις επιχειρηματικές τους δραστηριότητες. Η συμφωνία αυτή τέθηκε σε ισχύ την 1η Αυγούστου 2020 και θα καταργήσει πάνω από το 99 % όλων των δασμών και εν μέρει θα καταργήσει το υπόλοιπο μέσω περιορισμένων ποσοστώσεων μηδενικού δασμού. Η ομάδα ρυθμιστικών υποθέσεων της Palsgaard εξετάζει επί του παρόντος τις λεπτομέρειες της συμφωνίας μαζί με κάθε προϊόν Palsgaard προκειμένου να καθορίσει ποιες δασμολογικές απαλλαγές ισχύουν.\nΑποκόμιση των ανταμοιβών\nΗ Palsgaard διαθέτει επί του παρόντος εργοστάσια στη Δανία, τις Κάτω Χώρες, τη Βραζιλία, το Μεξικό, την Κίνα και τη Μαλαισία. Ενώ οι τοποθεσίες αυτές επελέγησαν με βάση τις αγορές και/ή την προμήθεια πρώτων υλών, η κ. Jensen είναι βέβαιη ότι «η Palsgaard θα λάβει υπόψη τις ευκαιρίες εμπορικών συμφωνιών για τις μελλοντικές τοποθεσίες των εγκαταστάσεων». Με έναν αιώνα εμπορικών συναλλαγών πίσω από αυτήν, η Palsgaard προσβλέπει στη συνέχιση της παγκόσμιας ανάπτυξης — χάρις σε μεγάλο βαθμό στις εμπορικές συμφωνίες της ΕΕ. Καλά νέα για τους υπαλλήλους της!\nΗ Palsgaard, που ιδρύθηκε στη Δανία πριν από έναν αιώνα, είναι μια ευρωπαϊκή επιχείρηση με μακρά ιστορία διασυνοριακού εμπορίου. Επί του παρόντος, η εταιρεία εξάγει σε 110 χώρες, συμπεριλαμβανομένων 40 χωρών με εμπορικές συμφωνίες της ΕΕ.