مفاجأة الطعام يقهر السمنة | مجلة اليقظة\nالصفحة الرئيسية > مفاجأة الطعام يقهر السمنة\nمفاجأة الطعام يقهر السمنة\nالخبراء وأنظمة الريجيم والنظريات ليست وحدها القادرة على تحقيق حلم الرشاقة والوزن المثالي.\nاستعيني بمطبخك كي تحافظي على وزنك وتبتعدي بجسمك عن مشكلة البدانة، لمزيد من التفاصيل تابعينا.\nتنوعت أنظمة الريجيم والوصفات والخطط التي تدعي قدرتها على تحطيم كابوس السمنة. وعندما ننظر إلى المجتمع العصري نجد أن الأمر في تزايد. فلم تفلح كل هذه المحاولات في الوصول إلى الحل الأمثل الذي يذيب الدهون في أجسامنا. وإذا تطرقت بناظريك أثناء التسوق أو خلال قيادتك للسيارة، لن تحتاجي إلى جهد مضن كي تكتشفي انتشار ظاهرة البدانة كسمة رئيسية من سمات المجتمع الذي نعيشه. إذن كل هذه النظريات لم تجد نفعا ولم يكن لها أثرا ملموسا إلا فيما ندر وعلى نطاق ضيق. كل ذلك دفع خبراء الصحة والتغذية إلى إمعان التفكر في السؤال التالي..\nلماذا لم يعاني أجدادنا من السمنة والوزن الزائد بالقدر الذي يؤرق مضاجعنا في العصر الحالي؟\nوبعد العديد من البحوث والدراسات وجد أن الحل في غاية البساطة وهو العودة إلى الطبيعة. فقد وضح بما لا يدع مجالا للشك أن أجسامنا تحتاج إلى الأطعمة الطبيعية التي لا ترهقها بالدهون والزيوت والكربوهيدرات والنشويات المضرة. لم يعرف أجدادنا لأنظمة الريجيم وقواعد الرشاقة التي نسمع عنها حاليا بل لم يكن لديهم خبير واحد في علم الرشاقة، بل والأنكى من ذلك أن هذا العلم لم يكن له وجود من الأساس حيث لا توجد حاجة إليه. لقد حرص هؤلاء على تناول الطعام الذي يفيد أجسامهم دون أن يخترعوا التعقيدات الغذائية التي نعاني منها مثل مطاعم الوجبات السريعة والمجهزة والهوت دوج وغيرها من الأطعمة التي تضر أكثر مما تفيد. هنا سوف نستعرض سويا أنواع الطعام الذي يمنحك الرشاقة ويخلصك من هموم الوزن الزائد.\nالسلمون: 3-4 مرات أسبوعيا\nهناك قائمة طويلة للأسباب التي ترشح سمك السلمون كطعام مثالي لرشاقتك، ولكن أفضل هذه الأسباب وأكثرها نفعا هو النسبة العالية من أحماض أوميجا 3 الموجودة به. وقد وجد أن هذه الأحماض تعمل على الحفاظ على صحة الذاكرة وخاصة مع التقدم بالعمر، كما أنها تساعد على تنظيم ضربات القلب والمحافظة على صحة الأوردة والشرايين. ليس هذا فحسب ولكنها تعمل على إمداد الجسم بما يحتاجه من الدهون غير المشبعة وهي دهون صحية تساعدنا في التغلب على زيادة الوزن التي تسببها الدهون المشبعة. علاوة على ما تقدم يعتبر سمك السلمون مصدرا حيويا للبروتين. فمجرد تناول 90جم منه يعطيك 20جم من البروتين مما يساهم في بناء عضلات الجسم والتخلص من الدهون. إلى جانب ذلك يساعد على إسراع عملية حرق الطعام بطريقة تفوق الكربوهيدرات والعناصر الأخرى. الأهم من كل ذلك أنه مصدر جيد للشعور بالشبع ومن ثم تتناولين سعرات حرارية أقل مع حرق دهون أكثر وتلك هي معادلة الرشاقة.\nالطماطم: 4 مرات أسبوعيا\nفي الفلسفة اليونانية القديمة كانوا يطلقون عليها تفاح الحب.. وكانت تعد ضمن قائمة الأطعمة الأفرويتية أي الطعام المسبب للجمال. وتكتسب الطماطم لونها الأحمر من مادة الليكوبين. وهي أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تنقي الجسم من السموم وتتركه في حالة من الصحة والنقاء كي يقوم بالعمليات الحيوية مثل الهضم وحرق الطعام. إضافة إلى ذلك فهذه السموم وليست الدهون من الممكن أن تكون هي المسبب الرئيسي للسمنة، وفي كثير من التجارب وجد أن تناول الطماطم يقي من الوقوع في كثير من الأمراض الأخرى وخاصة فيما يتعلق بصحة القلب والعينين.. من النصائح الجيدة التي يمكن توجيهها إليك في هذا الصدد ضرورة بدء يومك بكوب من عصير الطماطم.\nالبروكلي: فنجان ونصف أسبوعيا\nيحتوي البروكلي على قدر هائل من معادن الحديد والكالسيوم إضافة إلى الألياف وفيتامين C. وكل ذلك يدلنا على أنه ضروري لتنشيط الدورة الدموية مما يعني عمل أجهزة الجسم بكفاءة عالية مثل الجهاز الهضمي. وجود الألياف أيضا يضمن لنا المساعدة في هضم الطعام وسرعة حرقه وعدم تراكم الدهون بخلايا الجسم المختلفة. كل ذلك إضافة إلى أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.\nالشوفان: من 3-4 مرات أسبوعيا\nعندما نتحدث عن وجبة الإفطار فلن تجدي أفضل من طعام الشوفان كي يهيئ جسمك ليومك الجديد عن طريق إمداده بالطاقة اللازمة للحركة وممارسة المهام اليومية تلك الطاقة التي تذيب الجليد فما بالنا بدهون الجسم؟ كما أن الشوفان غني جدا بعنصر الزنك وهو مطلوب لتعديل الحالة المزاجية وتحقيق الراحة النفسية ولا يخفى عليك أن التوترات والضغوط النفسية أسباب واضحة ومعروفة للسمنة وزيادة الوزن. إذن يعمل الشوفان على تحقيق حلم الرشاقة من الناحية الجسمانية والنفسية أيضا. على أية حال لا ينصح بإضافة السكر للشوفان حتى لا يضيف ذلك سعرات حرارية زائدة وبدلا من السكر يمكنك إضافة الفواكه أو قليل من العسل.\nزيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان يوميا\nمن أهم المميزات التي ينفرد بها زيت الزيتون احتواؤه على كم هائل من الدهون متعددة عدم التشبع. تلك الدهون التي تحتاج إليها أجسامنا بشدة والتي تلعب دورا حيويا وهاما في تفتيت دهون الجسم. جميع أجسامنا تحتوي على خلايا دهنية بعضها يمتلئ بالدهون من الطعام الذي نستهلكه، وكلما زاد هذا الامتلاء كلما عانى الشخص من البدانة، لأجل ذلك فإن الدهون غير المشبعة وخاصة عديدة عدم التشبع تمد الجسم بحاجته من الدهون الصحية التي يحتاج إليها دون أن تتراكم بداخله، ومن ثم لا تعاني من مشكلة السمنة على الإطلاق. استبدلي الزيوت الدهنية المختلفة بزيت الزيتون في الطهي وقومي بإضافته دائما إلى أطباق السلطة حفاظا على رشاقتك وصحتك.\nالبيض: من 3-7 بيضات أسبوعيا\nبداخل كل بيضة يوجد نحو 4جم من الأمينو أسيد أو الأحماض الأمينية. وهي عناصر نحتاج إليها بشدة لبناء العضلات. ولابد أنك على علم بأهمية وجود العضلات في الأماكن المتفرقة من الجسم حيث تقوم بدور حيوي في حرق الطعام وتحويله إلى طاقة يستفيد منها الجسم لأداء مهامه وأعماله اليومية. والجسم الذي يفتقد إلى العضلات لا يمكن أن يتحلى بالرشاقة حيث يصاب بالضعف والوهن وعدم القدرة على الحركة. وهو نفس الأمر بالنسبة لأعضاء الجسم الداخلية التي تميل هي الأخرى إلى الكسل والخمول في غياب العضلات، ومن ثم لا مفر من السمنة في هذه الحالة، وقد دفع هذا الأمر بالاعتقاد بأن ازدياد السمنة لدى النساء عن الرجال يرجع بالأصل إلى أن أجسام الرجال تتميز بزيادة كتلة العضلات، إذن عليك الاستفادة من الأحماض الأمينية الموجودة بالبيض لبناء عضلات الجسم التي تعينك على حرق الدهون.\nالشاي الأخضر: فنجانان يوميا\nتشير الدراسات الحديثة دائما إلى القدرة الفائقة للشاي الأخضر على وقاية الجسم من الأمراض. وتتعدد فوائد هذا المشروب الحيوي وتتراوح ما بين الوقاية من أخطر الأمراض مثل السرطان ووصولا إلى المساعدة في إنقاص وزن الجسم الزائدة.\nولا يختلف الأمر سواء قررت تناوله ساخنا أو باردا، ففي كل الحالات سوف تمنحين نفسك فرصة للاستفادة من النسبة العالية من مضادات الأكسدة التي تفتك بالدهون وتدمر السموم الناجمة عن التلوث والشوارد الحرة، كل ذلك يسبب سمنتك، ولكن الشاي الأخضر هو المشروب السحري الذي يطرد كل هذه المواد المضرة خارج الجسم، ويفضل عدم الإكثار من إضافة السكر حتى لا تضيفي سعرات حرارية زائدة، ومن ثم تحصلين على أقصى استفادة منه.\nوقد ثبت أيضا أن الشاي الأخضر يحتوي على بعض العناصر التي تعمل على إسراع عملية حرق الطعام. ويكفي أن نعرف أن كمية الكافيين به تكاد تكون معدومة، وبالتالي فهو مشروب مثالي يمنحك فوائد بلا أضرار.\nالفول: مرتان أسبوعيا\nلعل من أعظم الفوائد التي يمكن الحصول عليها جراء تناولنا للفول هو قدرته على تحقيق حالة من الشبع لأطول فترة ممكنة. ونحن في أشد الحاجة لهذا الأمر حتى لا تمتد أيدينا لتناول المزيد من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات وكذلك الدهنية على مدار اليوم. هذا من ناحية، ومن ناحية أخرى يعتبر الفول من المصادر الحيوية للبروتين، وهو المكون الرئيسي للعضلات والتي نعرف دورها جيدا في حرق الدهون المتراكمة بالجسم، حيث تعمل العضلات على تحويل هذه الدهون إلى طاقة.\nإضافة إلى ما تقدم فإن طعام الفول غني بالألياف وبالتالي يكون من أسهل الأطعمة هضما. ونعلم جميعا أن سهولة الهضم من أهم أسباب الرشاقة، حيث يمنح ذلك للجسم الفرصة كي يمتص العناصر الغذائية المفيدة مع طرد كل ما هو مضر مع الفضلات.\nوهذا بالطبع عكس الأطعمة التي تسبب عسر الهضم والتي تأتي كسبب رئيسي للبدانة والوزن الزائد، وإذا كنا نقول إن الفول يشترك مع اللحم في احتوائه على قدر كبير من البروتينات إلا أنه يتميز عن اللحوم في عدم احتوائه على الدهون المشبعة وبالتالي فالمواظبة على تناوله يمكن أن تحقق الرشاقة التي نحلم بها.\nالبطاطا الحلوة: مرة واحدة أسبوعيا\nيحتوي حوالي 110جم من البطاطا الحلوة على 100٪ من احتياجنا اليومي من عناصر بيتاكاروتين، إضافة إلى أنها غنية بالحديد وفيتامين C، E وهذه العناصر مجتمعة مع بعضها بهذه الصورة يمكن أن تضمن لك جسما رشيقا بلا عيوب أو مشاكل صحية. فيتامين E هو الآخر يساهم بطريق غير مباشر في تنشيط الدورة الدموية. وهذا يعني وصول المواد الغذائية إلي جميع أعضاء الجسم بسرعة وكفاءة ومن ثم تنشط هذه الأعضاء منتجة طاقة تذيب دهون الجسم.\nلا يتوقف الأمر عند هذا الحد حيث تحتوي البطاطا الحلوة على أنواع الكربوهيدرات بطيئة الهضم، ما يتركك في حالة من الشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام لأطول فترة ممكنة.\nالسبانخ: من 2-3 مرات أسبوعيا\nلا يخلو أي نظام غذائي من السبانخ، ربما يرجع ذلك إلى اكتشاف مجموعة من العناصر الحيوية الموجودة بها، مثل الحديد وبيتاكاروتين ومضادات الأكسدة. إضافة إلى نسبة عالية من الماء. ويرى خبراء التغذية أن أجسامنا لا تحتاج أكثر من هذه العناصر لحرق الطعام والتغلب على مشكلة الوزن الزائد.\nالخبز الأسمر: 6 شرائح أسبوعيا\nدائما ما نسمع أن الخبز الأسمر مفيد إذا ما أردنا الحفاظ على رشاقة الجسم ولكن هل تعرفين السبب؟\nالسبب في اللون الأسمر هو كمية النخالة الوفيرة، وهي مصدر جيد للألياف والبروتينات، وبالتالي فإن تناول الخبز الأسمر كفيل بتحقيق حالة من الشبع لوقت طويل. وعندما ينصح الأطباء بالابتعاد عن الكربوهيدرات يكون الخبز الأسمر هو الاستثناء الذي يخرج عن القاعدة. فالكربوهيدرات هنا من النوع الذي يكون بطيئا في الهضم، وبالتالي نضمن الحصول على قدر مستمر من الطاقة طوال الوقت دون الشعور بالجوع.\nالصويا ومشتقاته: مرتين أسبوعيا\nإنه لطعام عجيب حيث يحتوي على بروتينات اللحوم وألياف الحبوب الكاملة والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تتميز بها الفواكه والخضراوات، فماذا نريد لأجسامنا بعد ذلك؟\nالملاحظ هنا أن فول الصويا يأتي خاليا تقريبا من أي عنصر يمكن أن ينال من رشاقة الجسم مثل الدهون والنشا وبالتالي نحصل على كل هذه الفوائد المذكورة بلا أضرار، فالألياف تضمن لك هضما صحيا سليما والبروتينات تساعد على بناء الجسم وعضلاته، أما الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم وطرد السموم خارجه وكل ذلك يخدم مسألة الرشاقة بلا أدنى شك.\nالزبادي: مرة واحدة أسبوعيا\nلعلنا ندرك جميعا الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى للزبادي. حيث تحتوي على قدر هائل من الكالسيوم، ومن المعروف أن هذا المعدن يعمل على زيادة معدل حرق الطعام، ومن ناحية أخرى يعتبر الزبادي من الطعام اليومي الذي لا يمكن الاستغناء عنه، وذلك نظرا لقدرته على هضم الطعام بطريقة صحية. يحتوي الزبادي على عدد لا نهائي من البكتيريا الصحية النافعة والتي تعمل على معادلة عدد البكتيريا الضارة الموجودة بالأمعاء هذا معناه أن الجسم سوف يحصل على أقصى استفادة من الطعام الذي يدخل إليه ولن تكون هناك فرصة لتراكم السموم والدهون بداخله مما يصب بالنهاية في صالحه وخاصة فيما يتعلق بمسألة الرشاقة والوزن المثالي.\nالماء: 8 أكواب يوميا\nهناك العديد من الأسباب التي تجعل من الماء مطلبا دائما على مدار اليوم، فالفوائد لا تعد ولا تحصى، ولكننا سوف نركز على أهميتها فيما يخص رشاقة الجسم، حيث يخلصنا الماء من السموم المتراكمة والتي تعد من أهم أسباب البدانة. وقد وجد أن تناول كوب من الماء قبل الأكل مباشرة يحجم من الشهية ويمنعك من تناول المزيد من الطعام. كما أن الماء يخلص الجسم من الأملاح ومن ثم القضاء على مشكلة السليولايت وتراكم السوائل تحت الجلد، وهذه أسباب أخرى للسمنة والوزن الزائد، مما سبق يتضح لنا أن الرشاقة ليست بالمطلب صعب المنال. كل ما عليك هو أن تفتحي باب الثلاجة ثم مدي يديك للحصول على الرشاقة والوزن المثالي.\nرشاقة رياضات تمارسينها خمس دقائق فقط كل صباح تمنحك الرشاقة


الفرص الحكومية والتحديات المناخية تشكلان مستقبل الواحات المغربية | MEO\nالفرص الحكومية والتحديات المناخية تشكلان مستقبل الواحات المغربية\nالجفاف والتصحر خطران لا مفر منهما\n"القفار أمامكم والفيافي وراءكم، وليس لكم إلا التأقلم مع قساوة الطبيعة والهشاشة الاجتماعية والتكيف مع ضنَك العيش"، ذلكم هو أقرب تعبير يلخص مشهد الواحات المغربية.\nجمال ونظارة الواحات بالمغرب لم يعد يشفع لها كي تبقى متربعة على عرش جمال المشهد الطبيعي المغربي. بل طرأ عليها تقهقر ملحوظ وأفول بارز يزحف نحو مختلف معالمها وقسمات ملامحها. جداولها عديدة، أضحى جفاؤها يهلك الزرع والضرع وعطاؤها يجرف الضفاف ويحبس الأنفاس.\nالواحات المغربية درع منيع أمام التصحر تغطي خمسة عشر بالمائة من مجموع مساحة المغرب، وتختزن تنوعا بيولوجيا، وتهيكل الحياة الاجتماعية وتنظمها، وتوفر منتوجا زراعيًا مُهِمًّا. ويقدر عدد سكانها نحو مليوني نسمة؛ أي ما يعادل 5,3 بالمائة من عدد السكان المغرب عامة.\nتقدر مساحة الواحات المغربية، المتواجدة على مشارف الصحراء، نحو 115.563 كيلومتر مربع وفق أربع مجموعات كبرى تشمل الواحات الواقعة جنوب سوس ماسة درعة، وجنوب الأطلس الصغير، وواحات طاطا، وواحات وادي درعة (ورزازات، زاكورة، فم ازكبد، أكدز، دادس)، وواحات حوض زيز (الرشيدية، ومولاي علي الشريف، وتنجداد، وكلميمة)، وواحة فكيك.\nوتُصَنَّفُ مناطقَ جافة، نسبة تساقطاتها المطرية ضعيفة، مما يجعل مواردها المائية المحلية لا تتجدد إلا بشكل استثنائي. تتكون الموارد المائية لِلواحات من المياه السطحية الآتية من المناطق الجبلية البعيدة فضلا عن المياه الجوفية الممتدة على طول الوديان التي تتأثر بالعوامل المناخية.\nوتمثل نسبة الموارد المائية بمنطقة الواحات 4 بالمائة من الموارد المائية السطحية بالمغرب.\nخمس سيارات رباعية الدفع عَبَرَتْ شريط الواحات من سلسلة الأطلس الصغير إلى غاية الحدود المغربية الجزائرية. تضم لفيفا من الإعلاميين رصدوا عددًا من المشاهد المزعجة، وعاينوا حديث أهالي هذه المناطق عن المآل والمستقبل.\nاهتمام اعلامي وجهود حكومية\nوعبر السكان للوفد الإعلامي الذي زار تلك المناطق أنها لم تعد منسية من المغرب، بمبادرة الوزارة المنتدبة لدى وزير الطاقة والمعادن والبيئة المكلفة بالبيئة وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في إطار المرحلة الثانية من البرنامج الإفريقي للتكيف مع التغيرات المناخية بالمغرب .\nلكن مازال هناك وضع مقلق من جراء الندرة المائية والتصحر وقلة التساقطات المطرية، أدى إلى تلف العديد من أشجار النخيل وتراجع الفرشة المائية وانجراف التربة الناتج عن فيضانات الأودية التي تجرف المزروعات على الضفاف، مما حدا ببعض سكان تلك المناطق إلى الهجرة بل الفرار نحو الحواضر.\nوتعد واحة "تانزيضا" أسوأ نموذج لوضعية الواحات بالمغرب، حيث باتت مقبرة للنخيل ونفوق الحيوانات والمواشي. ولم يعد يقطن بها سوى خمس أسر بعدما كانت تنبض بالحياة وتتوهج بخيرات حقولها ونخيلها.\nوطأة المكان الموحش شديدة. وشموخ أطلال العمران جلية. وجمرة قيض المكان خانقة. اصطف شيوخ الأسر المتبقية، منتظرين الزوار (الإعلاميين) لعل بشائر الفرج تأتي من خلال إبراز مآسيهم في وسائل الإعلام.\nبمدخل القرية - التي يعود أقدم ساكنتها إلى عهد المرابطين - تبدو آثار بنايات متهالكة توحي بخلو المكان من أي كائنات حية. وتحت لهيب الشمس المحرق سارع الوفد الإعلامي الخطى مترجلا من السيارات نحو بقايا نخيل شامخة عسى أن يتفيأ بظلالها الوارفة بجلد وعناد.\nيتذكر أهالي الدوار(القرية) أن منطقتهم كانت تختال بين ستة عيون على طول ضفة نهر "تمنار" (من ثلاثة إلى أربعة كيلوميترات) ، وبمحاذاة دوار "تانزيضا".\nلكن على مدى السنوات المتوالية أخذت العيون تجف واحدة تلو الأخرى.. حيث جفت منذ سنتين آخر عين توجد في منتصف الوادي، اختفت تحت طمي تراب النهر بعمق حوالي مترين.\nوأكد ياسر العبدلاوي، مستشار برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، أن إشكال الواحات يعد من اولويات البرنامج منذ 2005 حيث خصص لها غلاف مالي ناهز 30 مليون دولار بغية إعادة التفكير في إحياء الواحات وإعطائها دورها الحقيقي لأن اندثارها هو اضمحلال قيمتها التاريخية والحضارية.\nولا مناص من التفكير معا بصوت مسموع لإنقاذ الوضع و تنمية المعارف حول التغير المناخي مع تقوية الرصد وإدماج بُعد التغير المناخي في المخططات الإستراتيجية للجماعات. وتعزيز التأقلم بوصفه سبيلا إجرائيا للتخفيف من آثار التغير المناخي على حياة الساكنة المحلية التي تعاني من الهشاشة.\nوأبرز أودور محمد، رئيس جماعة فَمِ الحِصْنِ (عمالة طاطا)، أن المنطقة تشكل عمق تاريخ المغرب وتدخل ضمن صميم اهتمام الجماعة. وهناك مساعي حثيثة لتأهيل المنطقة بتضافر جهود مختلف الشركاء وإرجاعها لعهدها الزاهر إذ إن الساكنة مرتبطة بأرضها وحقولها. ورغم هجرة معظم ساكنتها، فإنه من الممكن عودتها إذا توفرت سبل العيش الكريم.\nوأكد رئيس الجماعة أن هناك مشروعا لإعادة إحياء "تانزيضا" التي تعاني من جفاف الفرشة المائية وزحف الرمال وتغير المناخ بشراكة مع وكالة الجنوب وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي.\nفاختلاف الزمن بـ" تانزيضا" يختلف عن مناطق مغربية أخرى، حيث يصرح الشيخ محمد "بالأمس كان هذا الوادي يضم عدة تماسيح شاهدتها بأم عيني" ، وعند استفسارنا إيَّاه عن زمن ذلك، أكد أن ذلك كان في ستينات القرن الماضي، إنه الأمس القريب حسب الشيخ وبتأكيد رفقائه.\nوأفاد محمد نبو، مدير الدراسات والتخطيط والتوقعات بالوزارة المغربية لشؤون المياه والبيئة، أن وضع الواحات يتطلب تشجيع الممارسات التي تثمن اقتصاد الماء، خاصة في القطاع الزراعي من خلال استعمال تقنية السقي الموضعي والسقي الجماعي، والعمل على توعية الساكنة المحلية بأهمية التدبير المعقلن للموارد المائية بإشراك الإعلام والمجتمع المدني.\nتقصف النخيل يعكس توحش المنطقة\nكما يتوقع أن يستمر نقص المياه في الواحات المغربية إلى أفق سنة 2020، مع بلوغ الحاجيات لهذا المورد الحيوي حجم 1528,8 مترا مكعبا مقابل 1329,6 المعبأة أي بعجز يقدر بـ199,2 مليون مترا مكعبا (87 بالمائة من الحاجيات).\nمن هنا لابد من إشراك الإعلاميين وتمكينهم من استيعاب جيد لقضايا تغير المناخ خاصة في مناطق الواحات المغربية، وفق مقاربة متعددة القطاعات تُدمج فيها الجماعات المحلية بمختلف مستوياتها، وتضمن أيضا المشاركة والانخراط الفعلي لجميع مستويات اتخاذ القرار.\nوبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي (PNUD)هو شبكة التنمية العالمية التابعة للأمم المتحدة، يدعو إلى التغيير وربط الدول وتحقيق نفاذ البلدان إلى المعرفة والخبرة والموارد، من أجل مساعدة الشعوب على بناء حياة أفضل.\nوتنتشر مكاتب برنامج الأمم المتحدة الإنمائي في 166 بلدًا، ويتعاون مع هذه البلدان لمساعدتها في تطبيق الحلول التي أوجدتها لمواجهة تحديات التنمية العالمية الوطنية.\nوقد تعهد قادة العالم بتحقيق الأهداف الإنمائية للألفية، ومنها الهدف المحوري المتمثل في تقليص نسبة الفقر إلى النصف مع حلول العام. 2015 وتنسِّق شبكة برنامج الأمم المتحدة الإنمائي بين الجهود العالمية والمحلية من أجل تحقيق هذه الأهداف. ويساعد البرنامج البلدان النامية على جذب المعونات واستخدامها بفاعلية.


لماذا لا توجد عناكب وحشرات عملاقة ؟ - بالعربيك\nلماذا لا توجد عناكب وحشرات عملاقة ؟\nنحن نعلم أن الحشرات العملاقة كما نراها في بعض الأفلام لا توجد على أرض الواقع غير أن العوامل الفيسيولوجية و الجينية وراء السرعة و الحجم الذي تستطيع ان تصل إليه الحيوانات لا تزال غامضة\nنحن نعلم ان الحشرات العملاقة كما نراها في بعض الأفلام لا توجد على أرض الواقع غير أن العوامل الفيسيولوجية و الجينية وراء السرعة و الحجم الذي تستطيع ان تصل إليه الحيوانات لا تزال غامضة .\nتجارب حديثة باستخدام ذباب الفاكهة تكشف الدور الذي يلعبه ثلاث هرمونات في ضبط حجم الجسم والتي قد تساعد أيضا في فهم أفضل للأورام السرطانية .\nهناك عاملين لهم دور في تحديد الحجم الذي يمكن ان يصل اليه الحيوان: الأول يتحكم في معدل النمو و الاخر في مدة النمو.\nالأول يتحكم في السرعة التي يمكن لحيوان ان يكبر فيها اعتماداً على الانسولين و هرمونات مشابهة التي تحث الخلايا على الانقسام و التضاعف. الآخر يضبط توقيت النضوج باستخدام هرمونات تنموية (مثل الهرمون الذكوري و الهرمون الانوثي في الانسان).\nفريق من الباحثين تحققوا من هذين العاملين المستقلين باستخدام نوع من ذباب الفاكهة الذي يعرف باسم ذباب الفاكهة الاسود.\nفي هذه الحشرات،معدل النمو ينظم من قبل ممر الانسولين. بالاضافة الى الانسولين، هرمونين اخرين ينظموا الانتقالات التنموية و مدة النمو – في حالة هذا الذباب، هذه العمليات تتضمن التحول من يرقة الى ذبابة.\nيؤدي ارتفاع مستويات هرمون يدعى الاكديسون (الهرمون المسؤول عن طرح الريش) في هذه الحشرات الى حدوث تغيرات فيها مثل طرح جلدها القديم. و هناك هرمون اخر يدعى "بهرمون الحداثة Juvenile "يؤدي انخفاض مستوياته في هذه الحشرات الى توقف النمو و البدء في عملية التحول .\nدراسات سابقة اثبتت ان حجم الحشرات من الممكن التأثير فيه (الى حد ما) عبر التلاعب بالمسارات التي تسلكها هذه الهرمونات.\nالدراسات الحديثة اثبتت وجود علاقة قوية تجمع الهرمونات الثلاثة: هرمون الحداثة يتحكم في حجم الجسم عبرتنظيم تركيبة هرمون الـ اكديسون الذي بالتالي يعدل من اشارات هرمون الانسولين.\nثم قام الباحثون بمقارنة توقيت نمو ذباب فاكهة لديه نقص في هرمون الحداثة مع ذباب ليس لديه نقص. ووجدوا أن الذباب الذي لديه نقص في هرمون الحداثة توقف عن النمو.\nلم يكن السبب في ان عملية التحويل لم تحدث باكراً و انما لأن النقص في الهرمون أبطأ معدل النمو دون ان يؤثر في توقيت التحويل.\nتغيير قدرة ذبابة تعاني من نقص هرمون الحداثة على انتاج هرموني الـ اكديسون و الانسولين من الممكن ان يلغي أثر التقزم (توقف النمو).\nفـ لو ان مستويات الأكديسون زادت او لو استطاع الباحثون منعه من ايقاف انتاج الانسولين، فان ذبابة تعاني من نقص في هرمون الحداثة تستطيع ان تنمو الى الحجم الطبيعي.\nتبادل الاشارات بين هذه الهرمونات: الضبط الدقيق لمعدلات النمو الذي يقوم به هرمون الحداثة مؤثراً في مفعولي هرموني الـ اكديسون و الانسولين وصفه الباحثون بالـمدهش .\nيجدر بنا الاشارة أيضا للفرضية الأخرى القديمة عن عدم وجود حشرات عملاقة والتي تقول "الأكسجين غير كافي "\nفربما قد تكون الفرضية الأكثر قبولا ، تلك التي درسها هاريسون على نطاق واسع وهي عن الدور الذي لعبه الأكسجين .\nالحشرات تتنفس خلال أنابيب صغيرة تسمى القصبة الهوائية التي تنقل الأكسجين بشكل سلبي من الجو إلى خلايا الجسم. وعندما تصل الحشرات إلى حجم معين، كما تقول الفرضية ستتطلب المزيد من الأكسجين أكثر مما يمكن أن تنقله القصبة الهوائية\nيأتي الدعم لهذه النظرية من حقيقة أنه قبل حوالي 300 مليون سنة، كانت العديد من الحشرات أكبر بكثير مما هي عليه اليوم.\nهناك، على سبيل المثال، اليعسوب بحجم الصقور، و بطول أجنحة حوالي 6 أقدام (1.8 متر)، والنمل بحجم طائر الطنان.\nففي ذلك الوقت، كان محتوى الأكسجين في الغلاف الجوي بنسبة 35% مقابل 21 % اليوم.\nوقد أظهر بحث هاريسون أن جميع الحشرات تقريبا يصغر حجمها ان وُضعت في ظروف أكسجين منخفضة .. وكثير منها يكبر عند منحها المزيد من الأوكسجين. وأضاف أن بعض الأنواع تكبر نحو 20% في جيل واحد عندما تُمنح المزيد من الأكسجين .\nفكما يقول هاريسون : يبدو ان الحشرات الضخمة أيضا في حاجة إلى مزيد من الأنابيب الهوائية .\nولكن هذا لم يثبت حتى الان، والعلماء لا يفهمون بالضبط لماذا الحشرات ليست أكبر مما هي عليه، أو على نطاق أوسع، لا يفهمون الأساس البيولوجي الذي يتحكم في حجم الجسم و يبدو أن الأسئلة أكثر من الأجوبة .\nالدراسة الحديثة بالأعلى عن دور الهرمونات نشرت في مجلة Science في مايو 2014 .\nماذا تعتقد أنت هل يمكن أن توجد عناكب كتلك الموجودة في فيلم the hobbit ؟ :D شاركنا ولا تنسى الاعجاب والتعليق\nترجمة Farah Elhouni\nترجمة Nairoz Hussin\nمراجعة وتدقيق Amjed Amj\nتصميم الصورة Amjed Amj\n#دراسة #عناكب #حشرات #أحياء #حجم #هرمون #علم #النادي_الليبي_للعلوم\nنشر في 15 أيّار 2015\nماذا تعرف عن الهرمونات؟\nما الذي يحدث للجسد البشري في الفضاء دون بدلة خاصة؟


رسمة منزل للاطفال – avtoreferats.com\nHomepage / wallpaper / رسمة منزل للاطفال\nصور تلوين عيد الفصح صور رسومات شم النسيم للأطفال جاهزة للتلوين والطباعة easter coloring 2015 من قسم صور 2019. رسم بيت منزل خطوة بخطوة للمبتدئين جميل جدا مع التلوين سوف نتعلم كيفية رسم البيت منزل والمبتدئين بكل سهولة.\nصور تلوين وجوه 2014 صور رسومات وشوش للأطفال جاهزة للتلوين والطباعة faces coloring 2015 من قسم صور 2019.\nرسمة منزل للاطفال. 30 أغسطس 2020 الأحد 12 41 صباح ا. تصميم منزل 120 متر واجهتين صمم هيئة منز. طريقة رسم بيت جميل مع الخطوات خطوة بخطوة في فيديو تعليمي للمبتدئين الادوات قلم رصاص قلم ماركر اسود ورق.\nتعلم الرسم بسهوله تعلم الرسم من الصفر تعلم الرسم خطوة بخطوة للمبتدئين معلومات عن أدوات الرسم. فواكة المانجو للاطفال من عمر 7 اشهر وفوق وفوائدها ومضاره. رسومات منازل للطباعة.\nدرس من دروس تعليم الرسم للاطفال في هذا الفيديو خطوة بخطوة تعليم طريقة رسم منزل للاطفال سيتعلم الطفل رسم. الساعة الآن 11 59 pm. رسم مزرعه وتلوينها للاطفال خطوة بخطوة drawing a garden with a small house for kid ادعمني بالإشتراك في القناه.\nتعلم كيفية رسم منزل جميل وسهل طريقة رسم بيت للاطفال لمشاهدة المزيد من الفيديوهات الممتعة اشتركوا في. أفضل مقاطع الفيديو https bit ly 2qqbm6v كيفية رسم وتلوين المنزل مع الشمس تعلم الرسم و التلوين تلفزيون الاطفال arabic. أفضل مقاطع الفيديو https bit ly 2qqbm6v الرسم والتلوين للأطفال كيفية رسم منزل و طفل الرسم للأطفال الأطفال ألوان.\nرسمة للاطفال عن أفريقيا Drawing For Kids About Africa Drawing For Kids Drawings Africa\nقصة الله رقيب من قصص العقيدة للاطفال قصة مصورة للاطفال تطبيق حكايات بالعربي Arabic Kids Stories For Kids Learning Arabic\nTagged رسمة منزل للاطفال\nNext post صغيرة المساحة حمامات صغيرة جدا مودرن


دنيا الوطن رسالتنا إلى وزير الصحة الجديد في حكومة الوفاق الوط... اخبارك نت\nرسالتنا إلى وزير الصحة الجديد في حكومة الوفاق الوطني بقلم:د.سامح شاهين\nرسالتنا إلى وزير الصحة الجديد في حكومة الوفاق الوطني\nد/ سامح شاهين\nبداية نبارك لشعبنا الفلسطيني هذا الانجاز الوطني بتشكيل حكومة وفاق وطني لخدمة أبناء شعبنا وانجاز المصالحة ورفع الحصار الظالم عن أهلنا في قطاع غزة الحبيب.\nوبهذه المناسبة العزيزة على قلب كل فلسطيني حر نتوجه بهذه الرسالة للسيد معالي وزير الصحة الجديد بعدما طال انتظاره لرفع اظلم عنا كموظفين طال وقع الظلم عليهم وطال إهمال قضاياهم ، لا لشيء سوى أنهم ينتمون لغزة الحبيبة!\nسيادة الوزير نعلم بان حملكم ثقيل، وأن مهمتكم الوطنية تملي عليكم أن تكونوا صبورين في رفع الهمة الوطنية والنهوض بالوضع الصحي في مناطق سلطتنا الفلسطينية وكذلك ورفع الظلم عن الناس .\nسيادة الوزير ، نعلم أن هناك مظالم تتعلق بملفات قضايا الانقسام من الإقصاء الوظيفي والتعيينات بغير وجه حق التي تمت في هذه الفترة والترقيات التي تعتمد على أساس تنظيمي... الخ\nوهذا كله سيخضع للجان المصالحة . ولكن هناك ملفات للموظفين في وزارة الصحة المحسوبين على ديوان رام الله ، تم تجميد وضعهم الإداري والمالي وإهمال قضايا درجاتهم وترقياتهم وكل معاملاتهم الإدارية، لا لشيء سوى أنهم من غزة !!!!!؟؟؟ مع العلم أن أمور باقي الوزارات تسير على ما يرام ولا يوجد تأخير في قضايا الموظفين كما هو حادث في وزارة الصحة، واليوم يتم الإعلان عن صرف درجات حوالي أرعة ألاف موظف من وزار التربية والتعليم وصرفها في راتب شهر يونيو !! فلماذا يتم تجميد وضع موظفين وزارة الصحة بالذات ؟؟!!!


تفسير رؤية السفر في المنام 2017 ، ما معنى رؤيا السفر و المسافر بالحلم 2017 - منتديات احباب عرب\nتفسير رؤية السفر في المنام 2017 ، ما معنى رؤيا السفر و المسافر بالحلم 2017\nدل في المنام على الكشف عن أخلاق الناس، وإن كان المسافر فقيراً استغنى. ومن رأى: أنه سافر انتقل من حال إلى حال، وقد يكون الرجوع من السفر توبة، ورجوع من\n08-17-2016, 12:35 AM\n2017 , معنى , المسافر , المنام , السفر , بالحلم , تفسير , رندا , رؤية\nدل في المنام على الكشف عن أخلاق الناس، وإن كان المسافر فقيراً استغنى. ومن رأى: أنه سافر انتقل من حال إلى حال، وقد يكون الرجوع من السفر توبة، ورجوع من المعاصي أو قضاء الحاجة. ومن رأى: أنه سافر على قدميه فذلك دين غالب عليه. ومن رأى: أنه انتقل إلى دار مجهولة فإنه يسافر. وإن رأى المريض أنه يسافر إلى أرض بعيدة أو إلى دار مجهولة فهو دليل على موته.\nيرمز السفر في الحلم إلى الطريق التي تسلكينها\nوتتطوّرين من خلالها لتحقيق أهداف حياتكِ وطموحاتكِ.\nفهذا النوع من الأحلام يعكس بشكل كبير نظرتكِ الباطنيّة لروتينكِ\nإدارتكِ للتقدّم في مسارات حياتكِ\nأمّا من الناحية السلبيّة، فيرمز السفر في الحلم إلى الرغبة في الهرب من همومكِ اليوميّة، ليعكس طموحكِ في تغيير صورة حياتكِ العامّة، والهروب إلى واقع جديد وبداية جديدة بعيداً عن توقّعات الآخرين وأحكامهم. أمّا إذا كان لسفركِ في الحلم ختامٌ ونهاية، فذلك يرمز إلى نجاحكِ في تحقيق أهدافكِ الراهنة.\nعلى صعيد آخر، إن راودكِ حلم أنّكِ تسافرين في وسيلةِ نقلٍ مليئةٍ بالأشخاص (طائرة، قطار، سفينة، باص، سيّارة...)، فذلك يدلّ إلى نظرتكِ تجاه علاقات صداقة جديدة ومغامرات شيّقة تمرّين بها.\nبالمجمل فإن رؤيا السفر في المنام يؤول على وجهين:\nانتقال من مكان إلى مكان ومن حال إلى حال.\nتفسير رؤية تمشيط الشعر في المنام 2017 ، ما معنى رؤيا تسريح الشعر بالحلم 2017\nتفسير رؤية البوم في المنام 2017 ، ما معنى رؤيا البومة بالحلم 2017\nمعنى رؤيا في السفر المنام , معنى السفر بالحلم , تفسير رؤية السفر في المنام\nتفسير رؤية الشبح في المنام 2017 ، معنى رؤيا اشباح بالحلم 2017\nتفسير السفر في المنام ، تفسير حلم السفر بالمنام ، معنى رؤية السفر في الحلم\n2017, معنى, المسافر, المنام, السفر, بالحلم, تفسير, رندا, رؤية


Restaurant Sainte-Catherine, بروكسل - تعليقات حول المطاعم - TripAdvisor\nRestaurant Sainte-Catherine, بروكسل\nجميع المطاعم في بروكسل مطاعم قريبة من Restaurant Sainte-Catherine\nعدد الأنشطة التي يمكن ممارستها في بروكسل أنشطة يمكن ممارستها بالقرب من Restaurant Sainte-Catherine\nأوروبا›بلجيكا›بروكسل›مطاعم بروكسل› Restaurant Sainte-Catherine\n267 تعليقات رقم 382 من بين 2,843 مطاعم في بروكسل شهادة التميز الفرنسية, بلجيكية, الأوروبية\nاعرض أيضًا خريطةالقمر الصناعي إيقاف تحديثات الخريطة مؤقتًا. التكبير لعرض المعلومات المحدثة. إعادة تعيين التكبير جارٍ تحديث الخريطة... عودة إلى الخريطة الاتجاه إلى المنشأة Place du Samedi 15, بروكسل 1000, بلجيكا +32 (0)2 219 45 67\nتعرَّف على المزيد ❯ *يمكنك الاشتراك في برنامج واحد فقط في نفس الوقت للفوز بمكافآت مقابل كتابة التعليقات. 75 ميل 267 تعليقات من مجتمع TripAdvisor عرض المطعم اليوم La table de musخصم يصل إلى 50% طالع كل العروض احجز مطاعم مشابهة\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 1,556 Fin de Siècle\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 2,940 Vismet\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 312 C'Est Bon C'Est Belge Le Cellier\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 762 Bia Mara\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 267 Moeder Lambic Fontainas\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 865 Nuetnigenough\nبروكسل, بلجيكا عدد التعليقات 934 طالع جميع المطاعم المتوفرة\nجارٍ تحديث القائمة.. المسافرون الذين شاهدوا Restaurant Sainte-Catherine شاهدوا أيضًا\nBrasserie du Gourmet\nبروكسل, بلجيكا Le Petrus\nبروكسل, بلجيكا Vismet\nبروكسل, بلجيكا La Barcamoule\nبروكسل, بلجيكا Resto 26\nهل سبق أن زرت Restaurant Sainte-Catherine؟ شاركنا تجاربك! حوّل آراءك إلى نقاط! اربح حتى 1500 ميل من برنامج ضيف الاتحاد بكتابة تعليقات على TripAdvisor\nرومانسي, مطبخ محلي, اجتماعات عمل, المناسبات الخاصة, الأطفال والعائلات, تناول الطعام بأسعار زهيدة\nPlace du Samedi 15, بروكسل 1000, بلجيكا الموقع:\nهل لديك أسئلة؟ احصل على إجابات من موظفي Restaurant Sainte-Catherine والزوار السابقين.\nنشر الإرشادات تلقى إخطارات عند نشر إجابات جديدة لهذه الأسئلة. اسأل الأسئلة النموذجية المطروحة: هل لديكم خيارات لأطعمة خالية من الجلوتين؟ هل هناك ملابس معينة يُفَضل ارتداؤها؟ هل يُسمح بترك الكلاب في الباحة الخارجية؟ قريب من Restaurant Sainte-Catherine معالم الجذب القريبة الأعلى تقييمًا 432 تعليقات Place Ste. Catherine\n607 تعليقات Grimbergen Bruxelles Cafe\n355 تعليقات Toukoul


الاثنين 1433/5/18 هـ - الموافق 9/4/2012 م (آخر تحديث) الساعة 13:40 (مكة المكرمة)، 10:40 (غرينتش)\nمعاناة العائلات السورية المهجرة (الجزيرة)\nحلقة جديدة من مسلسل مآسي السوريين يروي فيها شاهد عيان ما تعرض له وأسرته من تعذيب. ويحكي أحمد وهو يمسح دموعه المحنة التي تعرض لها هو وأسرته حيث تقوم يداه الضعيفتان والمرتعشتان برفع بنطلونه ليظهر الكدمات التي على ركبتيه حيث انهال عليها ضربا جنود الرئيس بشار الأسد. ثم رفع قميصه ليكشف عن حروق غائرة في ظهره.\nويقول أحمد "أنا عمري ثمانون عاما. ماذا يريدون من مسن مثلي في الثمانين؟ لقد شقيت طوال حياتي ولم أقترف إثما وهكذا يعاملونني أنا وزوجتي ونحن في هذا السن".\nوتشير صحيفة إندبندنت إلى أن اليوم كان الجمعة 23 مارس/آذار عندما سيق أحمد وزوجته مها، وهي في أواخر السبعينيات، وابنهما يوسف البالغ 44 عاما خارج المنزل وعُذبوا بأيدي جنود الأسد. وكان أحمد وقتها داخل المسجد عندما سمع أن منزله في حي باب السباع بمدينة حمص قُصف فهرع إلى البيت مع ابنه لانتشال زوجته من تحت الأنقاض. لكن فرحته بنجاتها لم تكتمل وسرعان ما تلاشت عندما جاء الجنود واقتادوهم.\nأنا عمري ثمانون عاما. ماذا يريدون من مسن مثلي في الثمانين؟ لقد شقيت طوال حياتي ولم أقترف إثما وهكذا يعاملونني أنا وزوجتي ونحن في هذا السن\nوقال أحمد "كانوا مسلحين ويرتدون الزي العسكري وأمرونا باتباعهم إلى أحد بيوت الجيران المهجورة".\nوهناك قادوهم إلى غرف منفصلة ومظلمة للاستجواب. وأثناء ضربه تمكن أحمد من سماع ابنه وزوجته يصرخان وكانت الصرخات تتردد في أرجاء المبنى.\nوقال أحمد "كنا في بؤس شديد. وكان سؤالهم المتكرر دوما لنا هو من الذي كان يتعاون مع الجيش السوري الحر في المنطقة. ثم أحضروا موقد اللحام، كالذي يُستخدم في لحام المعادن. واعتقدت وقتها أننا سنموت جميعا".\nوأشارت الصحيفة إلى أن هذا الاستجواب الجهنمي استمر ثلاث ساعات. وكان ظهر يوسف ويداه مليئة بعشرات علامات الحرق، وبعضها كانت تجاويف عميقة من موقد اللحام الذي كان يوضع على جلده لفترات طويلة.\nوترقد زوجة أحمد الآن في المستشفى لتسترد عافيتها بعد أن هربت الأسرة إلى لبنان. ورغم أنها نجت من موقد اللحام فإنها لم تسلم من الضرب الذي كان شديد الوطأة عليها. أما يوسف فهو لا يكاد يتكلم ويحدق فيمن حوله على نحو خال من التعبير. ويده اليمنى تنتفض دائما نتيجة تلف عصب عندما أصيب برصاصة العام الماضي، كما قال والده.\nوقالت الصحيفة إنه حتى بعد الفرار لا تشعر الأسرة بالأمان وقد مُنحوا أسماء مزيفة خشية الثأر منهم. ومثل آلاف اللاجئين السوريين تقيم أسرة أحمد في إحدى القرى السنية القليلة في سهل البقاع الذي يسيطر عليه حزب الله وأغلبية شيعية. وفي شوراع بعلبك تكثر صور الأسد جنبا إلى جنب مع زعيم حزب الله حسن نصر الله وهي تزين الشوارع إشارة إظهار للتأييد المحلي الذي يلقاه النظام السوري عبر الحدود.


Sohati - مدة علاج الاكتئاب البسيط\nكم من الوقت يحتاج علاج الإكتئاب البسيط؟\nما الذي يكشف إصابتك بالإيدز؟\nالاكتئاب البسيط هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بالأمور التي لطالما كان الشخص المصاب يخصص لها وقتاً من يومه. إن الاكتئاب البسيط يؤثر سلباً الأنشطة اليومية العادية، العلاقات الاجتماعية وحتى على طريقة التفكير وبحال لم يتمّ علاجه بالشكل الصحيح يمكن أن يؤدي إلى اليأس من الحياة والرغبة في الانتحار.\nأسباب الإكتئاب البسيط\nالناقلات العصبية هي مواد كيميائية في المخ تحدث بشكل طبيعي والتي من المحتمل أن تلعب دوراً في الاكتئاب. من هنا عن التغييرات في وظيفة وتأثير هذه الناقلات العصبية وكيفية تفاعلها مع الدوائر العصبية المشاركة في الحفاظ على استقرار الحالة المزاجية تلعب دوراً هاماً في التسبب بالاكتئاب. إن المصابين بالاكتئاب يعانون من تغيرات تصيب الجزء المسؤول عن إفراز هرمونات السعادة في الدماغ، بحيث أنه يعمل على إفراز هرمونات التوتر المعروفة بالكورتيزول بشكلٍ كبير. وهذا الأمر يجعل على مريض الإكتئاب من الصعب الشعور بالسعادة ويجعله في حزنٍ وتوتر دائم.\nإن التعرّض للصدمات والحوادث المفاجئة، وحتى موت أحد المقربين يمكن أن يسبب الإكتئاب والحزن الشديد. فعند حصول هذه المشاكل، قد يفقد الشخص قدرته في السيطرة على مشاعره ويعجز عن إيجاد حلولٍ منطقية تخرجه من وضعه الصعب.\nالاكتئاب هو أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من هذه الحالة. من هنا، يوجد بعض الجينات المسؤولة عن التسبب ببعض التغيرات الجذرية في الدماغ والتي من شأنها أن تؤثر سلباً على المزاج وتسبب الحزن الشديد.\nيمكن أن تمتدّ مدة علاج الاكتئاب البسيط من 6 إلى 8 أسابيع، طبعاً بحال التزم المريض بجلسات العلاج النفسي الأسبوعية التي يمكن ان تترافق مع كمية معينة من الأدوية المضادة الإكتئاب واستجاب بشكلٍ إيجابي معها. فهذا النوع من العلاجات النفسية يطلق عليه اسم العلاج الإدراكي السلوكي الذي يساعد على تحديد أسباب الإكتئاب وطرق التعامل مع الظروف المحيطة.\nإلاّ أنه وفي ما يرتبط بتغيير نمط الحياة اليومية وكيفية التعامل مع الظروف المحيطة، فقد يدوم طيلة الحياة ويمنع المريض كلياً من الرضوخ أمام مسببات الاكتئاب مرة جديدة.\nطبعاً إن مدة علاج الإكتئاب البسيط يمكن أن تتغيّر، بمعنى يمكن أن تطول حسب الحالة ورغبة المريض في الخروج منها.\n5 خطوات إعتمدوها للخروج من حالات الحزن الشديدة!\nعدم الرضا عن الذات حالة نفسيّة خطيرة... كيف تتفادونها؟\nما هي فوائد العلاج النفسي للزوجين؟\nلماذا يمكن أن تخجلوا من التحدّث الى معالج نفسي؟


شركة معادن رائدة في صناعة التعدين في المملكة العربية السعودية ، حيث تبني سلسلة قيمة تعدين عالمية فريدة من نوعها ومتكاملة. معادن أصبحت لاعبا رئيسيا في تنويع الاقتصاد السعودي على المدى الطويل. التعدين الحيوي بإستخدام ا�\nشركة مبرد هي شركة رائدة في مجال النقل والدعم اللوجستي ذات تاريخ حافل ممتد على مدى ثلاثين بدأت الشركة بأسطول متواضع للنقل البري ورؤية متواضعة محدودة في مجال النقل فإننا نضمن إيصال الشحنة الخاصة بك إلى وجهتها بأمان ...\nشركة تعدين الفحم في كولكاتا. مناجم الفحم العدني المحدودة المتكاملة شركة تعدين الفحم المحدودة كولكاتا مصنع كسارة للفحم في جنوبقائمة الدول حسب إنتاج الفحم ويكيبيديا، الموسوعة الحرة هذه قائمة الدول حسب إنتاج الفحم في ...\nالخدمات اللوجستية للمشاريع تعدين الفحم والاستفادة النقل . منزل › الخدمات اللوجستية للمشاريع تعدين الفحم والاستفادة النقل; تقرير نشرة مفاوضات الأرض الدورة الرابعة والعشرون لمؤتمر . تغطي الخدمات الإخبارية للمعهد ...\nالروسية شركة معدات التعدين . منتجات; الروسية شركة معدات التعدين منتجات. محطة الكسارة المتنقلة. كسارة فكية متنقلة; كسارة متنقلة الهي; اسطوانة واحدة كسا; سلسلة cs كسارة مخرو; كسارة تصادمية; كسارة فكية; مصنع طحن الصناعية. mtwط\nالمعدنية واستصلاح التعدين خدمات شركة خاصة محدودة التعدين بيثيسدا هو الفحم الحجم شركة تعدين منتصف مع الألغام الموجودة في أوهايو اقرأ أكثر. الحصول على السعر . تحليل تعدين الفحم naboom2germany. التعدين بيثيسدا هو متوسطة الحجم ...\n«طوارىء أبوظبي» تعتمد فحص كورونا مجاناً لموظفي القطاع ...\n· أسهم شركة تعدين «بيتكوين» من الفحم تقفز 52% في أول يوم تداول د. أحمد عمر هاشم: تكفير الآخرين جريمة\nالحكومة تتعاقد مع شركات خاصة لإدارة وصيانة وتأمين منطقة أهرامات الجيزة ... يبدأ اليوم التداول على أسهم شركة مصر لإنتاج الأسمدة بالبورصة المصرية. وقالت البورصة في بيان لها إن "موبكو" ستكون أول شركة مال عام يتم قيدها وت�\nشركة تعدين تعريف قاموس العربية Glosb . وزير المالية السوداني ينفي منح شركة تعدين خاصة احتكار تصدير الذهب: 03:47 AM December, 29 2019 . سودانيز اون لاين زهير عثمان حمدالسودان الخرطوم مكتبتى رابط مختصر ...\nالفحم المعادن أمبير شركة\nخزانات شركة تعدين الفحم في اندونيسيا مقدمة عن البلد : tas المحمية التى تغطى حوالي 114 ألف كم2 من الإقليم و بالرغم من ذلك فان 50 شركة تعدين قد حصلت لائحة سعر Get Price شركات تعدين الفحم في الهند إجراءات المعادن الفحم pogonas eu . بتكتك ...\nبيثيسدا التعدين هو متوسطة الحجم شركة تعدين الفحم\nsedibeng التعدين شركة خاصة محدودة. شركة التعدين abibirem محدودة piratoons eu. المعدنية واستصلاح التعدين خدمات شركة خاصة محدودة التعدين بيثيسدا هو الفحم الحجم شركة تعدين منتصف مع الألغام الموجودة في ...\nالخيارات غير محدودة. كيفية تصميم شعار . افتح Canva. إذا لم يكن لديك حساب بالفعل في Canva، يمكنك التسجيل باستخدام بريديك الإلكتروني أو حسابك على فيسبوك أو Google. هل لديك حساب بالفعل؟ ما عليك سوى تسجيل الدخول لبدء تصميم النشرات ...


آلة صنع الرمل، خط إنتاج cdu-plauen.de\nآلة لصنع مسحوق الكوارتز التصنيف الجمركي من كسارة الحجر آلة, رمل السيليكا مسحوق كم من,الحجر مسحوق صنع الآلات أعرف أكثر [أكثر من] المورد الرمالسودان- remoderneu\nالرمال غربال، اعثر على الأفضل الرمال, من آلة صنع الرمل vsix . خط إنتاج أكثر من الكوارتز آلات ومعدات الإنتاج الكوارتز خط إنتاج وتجهيز amasaze الكوارتز الرمال خط الانتاج كسارة للبيع . الحصول على السعر\nدردشة مجانية آلة الزمن لطحن تكنولوجيا الإنتاج. مسحوق الجير آلة الإنتاج. إنتاج مسحوق الجير computechindia رمل البحر خط الانتاج طحن مسحوق الجير طحن مطحنة . صناعة تصنيع المواد الكيميائية و انتاج .\nالسيليكا آلة غسل الرمال, رمل السيليكا جودة عالية الكوارتز pcl ماكينة الرمل للبيع . خط انتاج حول السعر. مسبك الرمل الراتنج عملية صب خط الانتاج 1.\nسعر خط إنتاج رمل الكوارتز معدات التعدين . آلة صنع الرمل. معدات سعر آلة تكسير خام\nحجر خط الانتاج thgasia خط من رمل الانتاج حجر من خط الانتاج خط صنع حجر المحجر سحق خط الانتاج الصين الصانع محطم الطريق الأسفلت سحق منزل في بناء الطرق السريعة، والمواد الحجر الرملي الهيكل العظمي هو.\nسحق الكوارتز وطرق طحن alfaplast. سحق رمل الكوارتز تصميم مصنع صنع. الالات طحن رمل الكوارتز, سحق بلورات الكوارتز, آلة صنع الكوارتز تنقية رمل, سحق رمل الكوارتز تصميم مصنع .\nرمل الكوارتز غسالة. عمليات البحث ذات الصلة غسالة الرمال برغي آلة مغسلة جعل الرمل ترميل على آلة زجاجة الغسالة تهتز الشاشة الرمال آلة صب الجدار الغساله رمل الكوارتز آلة غسيل الرمال معدات الغسل الرمال المسمار .\nرمل الكوارتز معدات الإنتاج الكوارتز الكوارتز في خط إنتاج الرمال معدات الانتاج خط الانتاج صنع . ,مغسلة رمل نوع من معدات المياه على غرار غسيل لتكون مطابقة مع الرمل صنع آلة، ويمكن .\nاليوتيوب محطم من الرمل و لا يفضل إستخدام رمل الكوارتز, آلة غسل الرمل هو شركتنا على . آلة إنتاج الرمل الكوارتز وخط الإنتاج خط إنتاج الكوارتزsuryaindia. الة صنع الحجر الصناعي crusherforsaleorg.


18-09-20, 06:25 AM رقم المشاركة : 1\nالرئيس الأمريكي دونالد ترامب ومنافسه جو بايدنتبدو الانتخابات الرئاسية الأمريكية عملية معقدة بالنسبة للكثيرين، فقد لا يكون المرشح الحاصل على أغلب الأصوات على المستوى الوطني في عموم البلاد هو الفائز بمنصب الرئيس فيها.\nفالرئيس الأمريكي لا ينتخب بشكل مباشر من جمهور الناخبين الأمريكيين، بل يجري انتخابه عبر ما يعرف بالمجمع الانتخابي.\nولرئيس الولايات المتحدة الأمريكية تأثير كبير على كيفية استجابة العالم للأزمات الدولية، أمثال الحروب والأوبئة العالمية وتغير المناخ.\nوحتى هنا في بي بي سي نيوز، علينا أن نُذّكر أنفسنا بكيفية تشّكل المجمع الانتخابي الذي سيحسم انتخاب الرئيس الأمريكي، وما هي الولايات المتأرجحة التي تشكل ساحة التنافس لحسم المعركة الانتخابية؟\nلذا ، إذا كنت تبحث عن معلومات تنشط ذاكرتك وتجدد معلوماتك بهذا الشأن، أو أنك تحاول فهمه للمرة الأولى، إليك هذا الدليل المبسط لانتخابات الولايات المتحدة الذي سيساعدك.\nمتى يتم الانتخاب ومن هم المرشحون؟\nوعلى عكس العديد من البلدان الأخرى، يُهيمن حزبان فقط على النظام السياسي في الولايات المتحدة، وينتمي الرئيس دائماً إلى أحدهما حصرا.\nوالجمهوريون هم الحزب السياسي المحافظ في الولايات المتحدة، ومرشحهم في انتخابات هذا العام هو الرئيس دونالد ترامب، الذي يأمل في البقاء أربع سنوات أخرى في السلطة.\nويُعرف الحزب الجمهوري أيضاً باسم الحزب القديم الكبير. وفي السنوات الأخيرة، أيد خفض الضرائب ومنح حق حيازة الأفراد للسلاح وتشديد القيود على الهجرة. ويميل حضور مؤيدي الحزب إلى أن يكون أقوى في المناطق الريفية من البلاد. وتشمل قائمة الرؤساء الجمهوريين السابقين شخصيات من أمثال جورج دبليو بوش ورونالد ريغان وريتشارد نيكسون.\nوأفضل تعريف للحزب الديمقراطي هو مواقفه الليبرالية بشأن قضايا مثل الحقوق المدنية والهجرة وتغير المناخ. ويعتقد أن الحكومة يجب أن تلعب دوراً أكبر في حياة الناس، في قضايا مثل توفير التأمين الصحي. ويميل حضور مؤيدي الحزب إلى أن يكون أقوى في المناطق الحضرية من أمريكا. ومن بين الرؤساء الديمقراطيين السابقين جون إف كينيدي وباراك أوباما.\nوكلا المرشحين الحاليين (ترامب وبايدن) في السبعينيات من العمر، وسيكون ترامب قد بلغ من العمر 74 عاماً في بداية ولايته الثانية إذا فاز في الانتخابات، بينما سيكون بايدن في الـ 78 من العمر وسيكون أكبر رئيس في تاريخ البلاد.\nستصبح كامالا هاريس نائبة رئيس البلاد في حال فوز جو بايدنكيف يتم تحديد الفائز؟\nقد لا يكون الفائز دائماً هو المرشح الذي يفو ز بأغلب الأصوات على المستوى الوطني في عموم البلاد، وذلك ما حدث مع هيلاري كلينتون في عام 2016. بل يتنافس المرشحون للفوز بأصوات المجمع الانتخابي.\nوقد تنافست كلينتون مع دونالد ترامب في عام 2016. وانتهى بها الأمر إلى الفوز بنحو ثلاثة ملايين صوت أكثر من ترامب، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى أنها حصلت على عدد كبير من الأصوات في ولايات ذات توجه ديمقراطي قوي مثل نيويورك وكاليفورنيا. إلا أنها هزمت أمام منافسها في السباق على الترشح عند التصويت في المجمع الانتخابي بـ 304 أصوات لترامب مقابل 227 صوتا لها، لأنه فاز بعدة منافسات بهامش صغير في ولايات رئيسية.\nومثل معظم الأنظمة الانتخابية الأخرى، للمجمع الانتخابي عدد من الإيجابيات والسلبيات، لكنه يحظى باحترام كبير بسبب جذوره التاريخية في تأسيس الولايات المتحدة. وعادة ما يعكس التصويت الشعبي، لكنه وصف بالفشل مرتين خلال الانتخابات الخمس الأخيرة، ومن بينها الانتخابات التي شهدت فوز ترامب في عام 2016.\nوثمة استقطاب في الولايات التي يميل معظمها بشدة نحو هذا الحزب أو ذاك، ما يعني أن على المرشحين تركيز جهودهم على بضع ولايات لم تحسم ولاءها بعد لأي واحد منهما ،ويمكن لأي واحد منهما أن يفوز فيها. وتوصف هذه الولايات غير المحسومة بأنها ساحات المعركة الرئيسية لحسم التصويت.\nفي عام 2016 ، كان نحو 245 مليون شخص مؤهلين للإدلاء بأصواتهم في الانتخابات، لكن أقل من 140 مليون شخص من اشتركوا في التصويت فعلياً. ووفقاً لمكتب الإحصاء الأمريكي، فإن غالبية الأشخاص الذين لم يسجلوا أسماءهم للتصويت قالوا إنهم غير مهتمين بالسياسة. أما أولئك الذين سجلوا ولكنهم لم يصوتوا في الواقع فقالوا إنهم لا يحبون المرشحين.\nوغالباً ما يشرع الجمهوريون مثل هذه القوانين، وهم يقولون إن وجودها ضروري لضمان انتخابات خالية من التزوير. لكن الديمقراطيين يتهمونهم باستخدام هذه الوسيلة كشكل من أشكال قمع الناخبين؛ لأنه غالباً ما يكون ناخبو الأقليات الأفقر غير قادرين على تقديم بطاقات هوية تحمل صورهم كرخص قيادة السيارات مثلاً. كما أن لدى الولايات قواعد مختلفة حول ما إذا كان يمكن للسجناء التصويت، إذ أن أغلبيتهم يفقدون الحق في التصويت عند إدانتهم، لكنهم يستعيدون هذا الحق بعد قضاء مدة عقوبتهم.\nويصوت معظم الناس بشكل مباشر في مراكز الاقتراع في يوم الانتخابات، لكن الوسائل البديلة للتصويت باتت في ازدياد في السنوات الأخيرة. ففي عام 2016، قام 21 في المئة من الناخبين بالتصويت عبر البريد.\nيتمتع الديمقراطيون بالأغلبية في مجلس النواب الأمريكيهل تقتصر هذه الانتخابات على انتخاب من سيكون الرئيس فقط؟\nلا ، سينصب كل الاهتمام على التنافس بين ترامب و بايدن، لكن الناخبين سيختارون أيضاً نوابا جُدداً في الكونغرس عندما يملأون بطاقات الاقتراع.\nوالكونغرس هو المؤسسة التشريعية في نظام الحكم في الولايات المتحدة، الذي يكتب مسودات القوانين ويقرها. ويتكون الكونغرس من مجلسين: مجلس النواب ومجلس الشيوخ. ويخدم أعضاء مجلس النواب لمدة عامين بينما يخدم أعضاء مجلس الشيوخ لمدة ست سنوات وينقسمون إلى ثلاث مجموعات،الأمر الذي يعني أن ثلثهم ينتخب كل عامين.\nويسيطر الديمقراطيون فعلياً على مجلس النواب، لذا فهم يتطلعون إلى الاحتفاظ بذلك آملين في السيطرة على مجلس الشيوخ أيضاً.\nإذا حصل الديمقراطيون على أغلبية في كلا المجلسين، فسيكون بمقدورهم منع أو تأخير خطط الرئيس ترامب في حال إعادة انتخابه.\nفرز بطاقات الاقتراع البريدية مع اجراءات احترازية جراء تفشي فيروس كورونامتى تظهر نتيجة الانتخابات؟\nوثمة طريقتان للتصويت في الولايات المتحدة، هما: الحضور الشخصي في مركز الاقتراع في يوم الانتخابات أو استخدام بطاقة الاقتراع البريدي. ولكن تختلف القواعد في كل ولاية. وتقدم جميع الولايات شكلاً من أشكال التصويت بالبريد، ولكن العديد منها تطلب منك سبباً لعدم قدرتك على التصويت الشخصي في يوم الانتخابات كي يحق لك الاقتراع بريديا. وفي الوقت الحالي، يقبل بعض الولايات مبرر الخوف من جائحة كورونا كسبب وجيه لاستخدام الاقتراع البريدي، وليس جميعها.\nوكانت آخر مرة لم تتوضح فيها نتيجة الانتخابات بعد ساعات قليلة في عام 2000، إذ لم يتم تأكيد الفائز حتى صدور حكم من المحكمة العليا بعد شهر.\nففي عام 2000 ، كانت نتيجة التنافس بين المرشح الجمهوري جورج دبليو بوش والمرشح الديمقراطي آل غور متقاربة جداً لدرجة أن النتيجة في ولاية فلوريدا، كانت بفارق بضع مئات من الأصوات، مما قاد إلى أسابيع من المعارك القانونية، استدعت إعادة فرز الأصوات، ولكن في نهاية المطاف تدخلت المحكمة العليا لحسم النتيجة. وقد أعلن فوز جورج دبليو بوش، بعد منحه جميع أصوات المجمع الانتحابي في فلوريدا البالغ عددها 25، وحصل على إجمالي 271 صوتاً ضمنت له الفوز. وهُزم غور الذي حصل على أصوات أكثر من بوش على المستوى الوطني.\nمن سيقف على هذه المنصة مطلع العام المقبل : ترامب أم بايدن؟ متى يتولى الفائز منصبه؟\nإذا فاز جو بايدن بالانتخابات، فلن يحل محل الرئيس ترامب في البيت الأبيض على الفور، لأن هناك فترة انتقالية محددة لمنح الرئيس الجديد الوقت لتعيين وزراء في مجلس الوزراء ووضع الخطط.\nويؤدي الرئيس الجديد اليمين الدستورية رسمياً في 20 يناير/كانون الثاني في حفل تنصيب الرئيس وتسنمه مقاليد الرئاسة، والذي يقام على درجات مبنى الكابيتول (الكونغرس بمجلسيه)في العاصمة واشنطن .


اجتماع تركي امريكي لمناقشة خطتي طريق لتحرير الرقة – Rêkeftin\n18/02/2017\t1,366 زيارة\nذكرت صحيفة “حرييت” التركية السبت 18 فبراير/شباط أن أنقرة قدمت مقترحين للولايات المتحدة بشأن كيفية تنفيذ عملية عسكرية مشتركة لطرد تنظيم “داعش” من معقله في مدينة الرقة السورية.\nوقالت تركيا مرارا، إن “العملية المزمعة، يجب أن تشارك فيها قوات عربية محلية بدعم محتمل من قوات تركية بدلا من الاعتماد على قوات سوريا الديمقراطية التي تدعمها الولايات المتحدة والتي تشكل تحالفا تهيمن عليه وحدات حماية الشعب الكردية السورية”.\nولم يتضح بعد ما إذا كانت إدارة الرئيس دونالد ترامبالجديدة ستزود “وحدات حماية الشعب” بالأسلحة، فيما تقول الولايات المتحدة إن “الأسلحة التي تزود بها قوات سوريا الديمقراطية تقتصر حتى الآن على العناصر العربية فيها”، لكن أنقرة تقول إن “الأسلحة تذهب لمسلحين أكراد، وتطالب بوقف ذلك”.\nوقالت “حرييت”، نقلا عن مصدرين أمنيين، إن “اجتماعا عقد الجمعة في قاعدة (إنجرليك) الجوية التركية بين قائد الجيش التركي خلوصي آكار ونظيره الأمريكي جوزيف دانفورد تناولا فيه خارطتي طريق عملية الرقة”.\nوأضافت الصحيفة في تقريرها أن أنقرة تفضل خطة عمل تدخل بمقتضاها قوات تركية وأمريكية خاصة مدعومة من قوات خاصة ومقاتلين من المعارضة السورية تساندهم تركيا، الأراضي السورية عبر مدينة تل أبيض الحدودية التي تخضع في الوقت الراهن لسيطرة “وحدات حماية الشعب” الكردية.\nوجاء في تقرير “حرييت”، أن “تنفيذ مثل تلك الخطة سيتطلب من الولايات المتحدة إقناع المسلحين الأكراد بإفساح شريط بعرض 200 كيلومترا للقوات المدعومة من تركيا عبر الأراضي التي يسيطرون عليها للتقدم جنوبا”.\nوتسيطر قوات سوريا الديمقراطية – التي تشمل جماعات عربية وفصائل أخرى في شمال سوريا إضافة إلى وحدات حماية الشعب، على مساحات من الأراضي بمحاذاة الحدود السورية التركية.\nوتراهن أنقرة على تأمين قوات سورية عربية قوامها ما بين 9 و10 آلاف جندي لعملية الرقة يشكل أغلبها مقاتلون يتلقون التدريب حاليا في معسكرين داخل تركيا ووفقا للصحيفة فالخطة البديلة والأقل ترجيحا التي طرحها آكار على دانفورد للتقدم نحو الرقة هي عبر مدينة الباب السورية.\nالسابق اجتماع الهيئة السياسية لمجلس قوات سوريا الديمقراطية\nالتالي دمشق تطالب الامم المتحدة بوضع حد لانتهاكات تركيا


مغربيات يكسرن هيمنة الرجال على مهنة المأذون الشرعي | ضد الارهاب\nتجمع مئات الشباب والشابات أمام كلية الآداب في الرباط صباح الأحد في مشهد مألوف عادة في المغرب، لكنها المرة الأولى التي تحضر فيها نساء للخضوع لمباراة لتولي مهنة “مأذون شرعي” والمعروفة في المغرب بمهنة العدل أو العدالة وهي المهنة التي ظلت حكرا على الرجال لأسباب دينية.\nوبات بإمكان النساء ممارستها بعد ما رخص العاهل المغربي الملك محمد السادس ممارسة المرأة لخطة العدالة (مهنة عدل) وتكليفه وزير العدل بالانكباب على دراسة هذه المسألة، بناء على فتوى شرعية.\nكما بات بإمكان المرأة شغل هذه الوظيفة على اثر فتوى رسمية نادرة في العالم الإسلامي صدرت في يناير/كانون الثاني، وأثارت جدلا لمخالفتها التقليد السائد بمنع المرأة من تولي هذه الوظيفة بدعوى أن شهادتها تساوي نصف شهادة رجل.\nوبفضل هذا القرار تقف اليوم إلهام (25 سنة) قادمة من مكناس (وسط) بين المرشحين لاجتياز الامتحان، قائلة “لم يخطر ببالي أن أصبح يوما ما مأذونة شرعية، لكن عندما صدر القرار اعتبرته فرصة لأجرب حظي بما أنني درست الحقوق”.\nوتقول رفيقتها سارة (25 سنة) الآتية بدورها من مكناس مبتسمة “كان قرارا منصفا ويعبر عن تقدم ملموس نحو المزيد من المساواة بين النساء والرجال”.\nوتمثل النساء 40 بالمئة من نحو 19 ألف مرشح يتنافسون على 800 وظيفة جديدة لمأذونين شرعيين سيتم اختيارهم “بناء على الاستحقاق وبدون أي تمييز إيجابي لصالح النساء”، كما يوضح مسؤول بوزارة العدل المشرفة على المباراة والتي تجري بالتزامن في سبع مدن.\nولم تمض دقائق حتى تسابق المرشحون في شكل مختلط نحو مقاعدهم ذكورا وإناثا كما في كل المدرجات الجامعية بالمغرب وخفتت أصداء الأحاديث الثنائية والضحكات التي كان يرسلها البعض تحت سماء غائمة في مدخل الكلية، بينما ركز آخرون أبصارهم على أوراق أو دفاتر.\nوتشير كريمة (25 سنة) إلى أنها لم تفكر قط في ممارسة هذه المهنة لولا فتح باب توليها أمام النساء.\nوتقول الشابة المقيمة بالرباط بينما تبحث عن رقم مقعدها على لائحة معلقة ببهو الكلية “درست القانون الخاص وأنوي اجتياز كل مباريات المهن القضائية مثل المحاماة أو التوثيق، وعندما سنحت فرصة مباراة المأذونين الشرعيين أردت اقتناصها”.\nوتمارس النساء في المغرب جميع المهن القضائية باستثناء مهنة المأذون الشرعي وهو بمثابة موثق يشهد على صحة عقود الزواج والميراث والمعاملات التجارية والمدنية ويعمل تحت وصاية القضاة في مختلف محاكم البلاد.\nوظلت المطالبة بفتح المهنة أمام النساء تصطدم بالاعتراضات المستندة إلى التأويل التقليدي للدين.\nويخول الدستور المغربي الملك حصرا سلطة البت في القضايا الدينية بصفته أميرا للمؤمنين، بناء على آراء المجلس العلمي الأعلى والذي أصدر فتوى المأذونات الشرعيات بدون أن ينشر نصها بعد.\nولا تستبعد بشرى (32 سنة) القادمة من مدينة أبي الجعد (وسط) أن تواجه المأذونات الشرعيات صعوبات وتحفظات في بيئة محافظة “لأن القرآن ينص على شهادة امرأتين مقابل شهادة رجل، لكن تطور المجتمع أتاح الاجتهاد الفقهي بما يسمح للنساء بممارسة هذه المهنة”.\nوعبر بعض الدعاة والنشطاء الإسلاميين عن رفضهم هذا الاجتهاد خصوصا أنه تزامن مع احتدام الجدل حول مطلب آخر يتعلق بالمساواة في الإرث.\nويقول الداعية السلفي حسن الكتاني “أنا ضد هذا القرار لأنه يخالف الشريعة ونحن مسلمون واجب علينا الالتزام بالشريعة وأعتبره سعيا لعلمنة آخر قانون مستمد من الشريعة وخصوصا الإرث”.\nفي المقابل، لقي ترحيبا لدى المطالبين بالمساواة بين الجنسين والذين رأوا فيه نموذجا يحتذى به. ويقول الداعية سابقا محمد عبدالوهاب رفيقي “بما أن المجلس العلمي خالف الفقه التقليدي في هذا الموضوع، فهذه فرصة لينسحب الأمر على القضايا الأخرى ويتخذ منهجية جديدة بالاجتهاد في كل التشريعات التي تغير سياقها الاجتماعي”.\nوشملت التحفظات بعض المأذونين الشرعيين أنفسهم والبالغ عددهم حاليا حوالى 3000، ويقول رئيس “الهيئة الوطنية للعدول” (المأذونون الشرعيون) بوشعيب فضلاوي “كان هناك شيء من التردد لكن صدور القرار الملكي بناء على فتوى رسمية أقنع المترددين”.\nوكان الفضلاوي يقف بجانب المشرفين على المباراة بإحدى قاعات الكلية مرتديا بذلة عصرية مختلفة عن الصورة النمطية للمأذونين الشرعيين بجلابيبهم التقليدية، موضحا “لا يعمل المأذنون الشرعيون فرادى وإنما بشكل ثنائي وثمة نقاش حول كيفية عمل المرأة بجانبهم لكننا سنوفر كل الدعم والمساعدة للنساء اللواتي سيتم انتقاؤهن”.\nوتدرك إلهام أن “الناس سينظرون إلينا من منظور الشرع وطبيعي أن تظهر التحفظات في البداية، لكن عندما يلاحظون أن المأذونات الشرعيات يعملن بجد ومثابرة ستزول التحفظات عنهن”.\nوتختم باسمة “لا مشكلة، فليذهب المحافظون عند المأذونين الذكور وليأت المتحررون عندنا حين نصبح مأذونات شرعيات”.


بوابة الشروق - تضامنًا مع الصحفيين ودفاعًا عن حرية الصحافة\nتضامنًا مع الصحفيين ودفاعًا عن حرية الصحافة\nآخر تحديث: الأربعاء 5 أكتوبر 2011 - 9:40 ص بتوقيت القاهرة\nاليوم الأربعاء قرر مجموعة من الكتاب الصحفيين الإضراب عن العمل ليس تقليدا لموضة الإضراب المنتشرة كالنار فى الهشيم هذه الأيام، لكن دفاعا عن حرية الصحافة والإعلام، وخوفا من أن يأتى يوم نترحم فيه على إعلام الريادة لصاحبه صفوت الشريف، وإعلام «كله حصرى» لأنس الفقى.\nبعض الأصدقاء طلبوا منى، أن أترك مساحة هذا المقال بيضاء كى يتم لفت نظر من بيده الأمر لحظورة ما يحدث، لكن وبعد التشاور مع كثير من الأصدقاء فى الجريدة وخارجها وجدت أنه من الأنسب الكتابة عن القضية فربما يقرأها شخص يقتنع أن تكبيل الإعلام صار شيئا ينتمى إلى الماضى.\nلم يعد خافيا على أحد أن هناك مناخا من الخوف صار يسيطر على كثير من الإعلاميين بعد مجموعة من الوقائع تشكل فى مجملها صورة لم يتخيلها أحد قبل الثورة، فما بالك بعدها؟.\nقناة «الجزيرة مباشر مصر» تمت مداهمتها بحجة «شكوى السكان» وصحيفة «صوت الأمة» تعرضت للتعطيل ساعات قبل ان يتم تغيير بعض محتواها التحريرى وهو ما تكرر مع صحيفتى روزاليوسف والفجر.\nلا أحد يجادل فى ضرورة أن تستوفى كل وسائل الإعلام التراخيص المطلوبة، ولا يقبل أحد أن تكون أسرار الجيش والمخابرات عرضة للنقاش العام، طالما أن القانون يمنع ذلك، لكن الذى نجادل فيه أن التوسع فى المنع حتى يصبح هو الأصل، لن يفيد أحدا.. وثبت أنه لم يفد أحد وإلا كيف نفسر سقوط نظام مبارك وكأنه قصر من الرمال رغم أنه ظل يحكم بقانون الطوارئ طوال عهده؟!.\nفى الماضى ربما كان حظر النشر مفيدا.. الآن صار ذلك أمرا ينتمى إلى عالم الأساطير. فى عصر تويتر وفيس بوك لا يمكنك أن تمنع شيئا مهما كان، ومن لا يصدق عليه بالتجربة وسيجد كل ما تم حظر نشره منشورا وبتوسع. على من بيدهم الأمر أن يبتدعوا وسائل تتلاءم مع هذا العصر. حرية الإعلام ليست مفيدة للإعلاميين وحدهم، بل لكل المجتمع وفى هذا الصدد هل فكر أحدكم فى المغزى الأهم فى قضية قيام مجموعة من ضباط الشرطة العسكرية والمدنية بتعذيب مجموعة من المواطنين أو المتهمين قبل أيام فى أحد أقسام بلدة الكردى بالدقهلية؟!.\nالمعنى هو أننا لم يكن بمقدورنا ان نعرف القضية أصلا، لو لم يكن هناك إعلام، خصوصا الإعلام الجديد. بطل القصة باختصار هو الشخص الذى صور مشهد التعذيب، ثم قرر وهذا هو الأهم أن يضع هذه الدقائق القليلة على اليوتيوب، فصار الأمر معروفا للجميع.\nالمعنى العكسى أنه فى غياب الإعلام، يستطيع أى طاغية أن يقتل ويسحل ويعيث فى الدنيا فسادا طالما أن أحدا لا يراه، وذلك هو السر الرئيسى فى إصرار المجرم بشار الأسد على منع وسائل الإعلام من دخول سوريا.\nحرية الإعلام هى الضامن الوحيد لمنع تحول التهابات السلطة البسيطة إلى أورام خبيثة يدفع المجتمع بأكمله ثمنها فى النهاية.\nإذا كانت الحكومة أو أى جهة تشعر بالخوف من حرية الإعلام وتراه «انفلاتا» فعليها أن تحتكم للقانون الملى بالعقوبات. وعلينا ان ننبه الإعلام أن يكون مسئولا ويلتزم بالدقة.\nانتهى زمان الحظر والتقييد.. وعلى الجميع التعامل مع هذا الوضع باعتاره أمرا واقعا.\nتحية إلى كل صحفى شريف.. وتحية إلى كل صحيفة أو فضائية بحثت عن الحقيقة بموضوعية وتجرد ونزاهة.


بوتن..الهجوم على كازاخستان عمل عدواني كان من الضروري الرد عليه دون تأخير -\nالصفحة الرئيسيةالاخبار العالميةبوتن..الهجوم على كازاخستان عمل عدواني كان من الضروري الرد عليه دون تأخير\n10 يناير، 2022 الاخبار العالمية\nقال الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، إن الهجوم على كازاخستان هو عمل عدواني وكان من الضروري الرد على ذلك دون تأخير.\nواضاف الرئيس الروسي خلال جلسة افتراضية استثنائية لمجلس الأمن الجماعي لمنظمة معاهدة الأمن الجماعي، اليوم الاثنين.\nأن بعض القوى الخارجية والداخلية استغلت الوضع الاقتصادي في كازاخستان لتحقيق أغراضها.\nوأكد أن منظمة معاهدة الأمن الجماعي تمكنت من اتخاذ إجراءات مهمة لمنع تدهور الأوضاع في كازاخستان.\nوأوضح أن منظمة معاهدة الأمن الجماعي اتخذت القرار الضروري وفي الوقت المحدد.\nقوات مجموعة الأمن الجماعي\nبوتن..الهجوم على كازاخستان عمل عدواني كان من الضروري الرد عليه دون تأخير أو,و,ثم,لأن,كما,حيث\nكما أشار بوتين إلى أن قوات مجموعة الأمن الجماعي ستبقى في كازاخستان لفترة تحددها رئاسة هذا البلد.\nوقال الرئيس الروسي إن أحداث كازاخستان ليست المحاولة الأولى ولن تكون الأخيرة للتدخل الخارجي.\nمؤكدا أن دول منظمة معاهدة الأمن الجماعي أظهرت أنها لن تسمح بـ”ثورات ملونة”.\nوأضاف الرئيس الروسي أن “الأحداث الأخيرة في كازاخستان تؤكد أن بعض القوى لا تتردد في استخدام الفضاء الإلكتروني .\nوالشبكات الاجتماعية في تجنيد المتطرفين والإرهابيين، وتشكيل خلايا نائمة من المسلحين”.\nحديث عن محاولة انقلاب في كازاخستان\nوقال رئيس كازاخستان قاسم جومارت توكاييف، الاثنين، إن بلاده نجت من محاولة انقلاب دبرها ما سماها “مجموعة منفردة”.\nبعد أعنف اضطرابات منذ انهيار الاتحاد السوفيتي، فيما ندد الرئيس الروسي فلاديمير بوتن بـ”الإرهاب العالمي” الذي استهدف الدولة الواقعة في آسيا الوسطى.\nوفي كلمة ألقاها أمام اجتماع لمنظمة معاهدة الأمن الجماعي بقيادة روسيا عبر رابط فيديو قال توكاييف.\nإنه تم استعادة النظام في كازاخستان لكن ملاحقة “الإرهابيين” مستمرة.\nوأضاف أن عملية “مكافحة الإرهاب” على نطاق واسع ستنتهي قريبا إلى جانب مهمة منظمة معاهدة .\nالأمن الجماعي، التي قال إنها تضم 2030 جنديا و250 قطعة من المعدات العسكرية.\nروسيا تتدخل عسكريا في كازاخستان وترسل قوات من منظمة معاهدة الأمن الجماعي\n6 يناير، 2022 الاخبار العالمية\nروسيا تتدخل عسكريا في كازاخستان وترسل قوات من منظمة معاهدة الأمن الجماعي قررت روسيا إرسال قوات من منظمة معاهدة الأمن الجماعي للمساعدة في “استقرار” كازاخستان، التي تشهد احتجاجات قوية مناهضة للحكومة. ويأتي هذا تلبية لطلب […]\n7 يناير، 2022 الاخبار العالمية\nما أهمية كازاخستان بالنسبة لروسيا والولايات المتحدة والعالم أجمع ؟ يتصدر المشهد في كازاخستان عناوين أبرز الصحف العالمية الصادرة، صباح اليوم الجمعة. وسط تقارير تكشف عن أهمية الاضطرابات هناك بالنسبة لروسيا والولايات المتحدة، والعالم أجمع. […]\nكازاخستان تبدأ إنتاج أحدث المركبات المدرعة من طراز Barys 6 × 6\nكازاخستان تبدأ إنتاج أحدث المركبات المدرعة من طراز Barys 6 × 6 بدأت شركة كازاخستان باراماونت للهندسة إنتاج أولى المركبات المدرعة ذات الدفع الست باريز ، وفقًا لما ذكره أيبيك باريسوف ، رئيس مجلس الإشراف […]


كيفن حداد يتوّج أفضل بارتندر في لبنان ضمن مسابقة دياجو | آرابيا تكنولوجي\nكيفن حداد يتوّج أفضل بارتندر في لبنان ضمن مسابقة دياجو\nخلال نهائيات تميّزت بأجوائها الحماسية في Seven Sisters في 1 حزيران 2016، توّجت دياجو لبنان كيفن حداد من Central Management كأفضل بارتندر في لبنان عن دورة 2016 من المسابقة العالمية المرموقة World Class. فقد تأهّل ستة متسابقين إلى المرحلة النهائية من المنافسة ليتواجهوا في سلسلة من التحديات التي أدت في نهاية الأمسية إلى فوز كيفن حداد .\nاستعرض المتأهلون للتصفيات النهائية مهاراتهم الاستثنائية وطاقاتهم المُبدعة أمام لجنة مؤلّفة من حكمين بارزين: مونيكا بيرغ، الفائزة بمسابقة World Class في النروج في 2013، وجايسون كلارك جايسون الفائز بمسابقة World Class في نيوزيلاندا في 2015.\nوفي هذا الإطار، قال جايسون كلارك جايسون: “عامًا بعد عام، تُذهلنا النهائيات في لبنان وتزداد حماسة وتشويقًا. فلقد أثبت كل من المنافسين أنّه يتقن المهارات التي تخوّله أن يحمل لقب World Class Bartender في لبنان. أمّا أكثر ما أثار اهتمامنا فهو قدرة كلّ متسابقٍ على إظهار معرفته الواسعة لمجموعة ماركات دياجيو الفاخرة بمختلف نكهاتها وخصائصها الفريدة “.\nفي الواقع، خضع المشاركون الستة في التصفيات النهائية لسلسلة من التحديات، بدءًا بالتعرف إلى إحدى ماركات دياجيو الفاخرة من خلال اختبار التذوق والشمّ. بعد ذلك، ومن ثمّ طُلب من المتسابقين ابتكار كوكتيل مُرتبط بلبنان، وكوكتيل آخر مرتبط ببلد من اختيارهم. وبناءً على هذين التحديين تمكنت لجنة التحكيم من اختيار الثلاثة الأوائل: كيفن حداد من Central Management , مايك كسابيان من Sapa , آلان الأشقر من SUD.\nهذا واستلزم التحدي التالي مهارة، وخفة حركة، وسرعة، حيث طُلب من المتسابقين مزج 5 كوكتيلات في ظرف ثلاث دقائق ونصف الدقيقة. أمّا في الجولة الأخيرة، كان على المتسابقين الموهوبين المشاركين في التصفيات النهائية ابتكار كوكتيل مميز وحصري ليُرافق أنواعًا مُختارة من المأكولات.\nقال كيفن حداد :”لقد شعرنا بالحماس والإثارة منذ بداية المسابقة. دفعتنا التحديات المتتالية إلى تخطي أبعد الحدود لتقديم أفضل ما لدينا، كما دفعني المتبارون إلى ابتكار الكوكتيلات التي يمكن أن تثير إعجاب الحكام بالفعل.”\nيحمل كيفن حداد الآن لقب World Class Champion 2016 في لبنان، وسيتوجّه في وقت لاحق من هذا العام إلى فلوريدا، ميامي لتمثيل لبنان في المسابقة العالمية Global World Class.\nTags: BartenderBeirutdiageofeaturedGlobal World ClassSeven Sistersبارتندربيروتدياجولبنان\nاستبيان حديث لبيت. كوم: معنويات الموظفين ترتفع خلال شهر رمضان


وكالة أخبار المرأة - ارتفاع في معدلات التوظيف لدى قطاع الأعمال النسائية\nارتفاع في معدلات التوظيف لدى قطاع الأعمال النسائية\n22 نوفمبر, 2019, 19:42\nتقوم سيدات الأعمال صاحبات المشاريع التجارية في الولايات المتحدة بالتوظيف وخلق فرص عمل جديدة – وبمعدلات متزايدة.\nمن الناحية التاريخية، كانت الشركات التجارية المملوكة للنساء تنتمي على الأرجح إلى فئة الشركات الصغيرة – وحتى إلى فئة الشركة التي تملكها وتديرها امرأة واحدة بمفردها – في حين أن الشركات التي يقودها الرجال لديها ميزانية كبيرة مخصصة للرواتب.\nلكن الشركات المملوكة للنساء التي تُشغّل موظفين نمت بنسبة تقارب 2.8٪ على أساس سنوي، كما تفيد أحدث البيانات الواردة في الاستقصاء السنوي لرواد الأعمال الصادر عن مكتب الإحصاء الأميركي.\nإذ يقول روبرت فيرلي، أستاذ الاقتصاد بجامعة كاليفورنيا في سانتا كروز، الذي يدرس الاتجاهات في ريادة الأعمال، إن “هذا أمر مبشّر للغاية لأن هذه هي الشركات الناجحة.” ويشعر فيرلي بالتفاؤل من أن هذا النمو سيستمر مع اكتساب المرأة مكانة بارزة في الأعمال التجارية. وأضاف أن “مع تزايد عدد النساء اللائي يصبحن رائدات أعمال، فإن الشابات، وخاصة الفتيات، سوف يرين في ذلك فرصة مهنية جذابة.”\nوقالت لورين إيه رايت، المُحاضِرة في جامعة برينستون، إن القيادة النسائية عندما تصبح أمرًا طبيعيًا ومعتادًا، فإنها بدورها تلهم النساء ليتشجعن ويخضن غمار التجارب الجديدة المحملة بالمخاطر.\nوعلى الرغم من أن الاستقصاء الصادر عن مكتب الإحصاء يشير إلى أن النساء في الولايات المتحدة لا يمتلكن سوى 20 في المئة فقط من جميع الشركات التجارية التي تشغّل موظفين، فإن معدل النساء اللائي يبدأن شركات تجارية جديدة قد ارتفع خلال معظم السنوات القليلة الماضية، حسبما ذكر فيرلي.\nوتقول ساميشا ديساي، من مؤسسة كوفمان، وهي مؤسسة غير ربحية في مدينة كانساس سيتي بولاية ميزوري تركّز على ريادة الأعمال، إن الاختلافات لا تزال قائمة بين الرجال والنساء. وتشير إلى أن “معدل رواد الأعمال الجدد في العام 2018 كان 0.41٪ للرجال، مقابل 0.24٪ للنساء. هناك بالتأكيد فجوة.”\nبيد أن 90٪ من الشركات التجارية التي تؤسسها النساء تبدأ لأن صاحبة الشركة ترى فرصة، وليس لأنها عاطلة عن العمل. وهذا المعدل بالنسبة للرجال ليس سوى 83٪، كما قالت ديساي. وتضيف أن “نصيب النساء الأكبر في الفرص يسير بوتيرة ثابتة إلى حد كبير خلال السنوات الأخيرة.” وقد يعني ذلك أن النساء صاحبات الأعمال التجارية أكثر تحمسًا لتحقيق النجاح.\nومع ازدياد نجاح الشركات التجارية التي تؤسسها النساء، بجانب وجود أعداد أكبر من القوى العاملة، فإن هذه الشركات تعزز الاقتصاديات المحلية. “إن تنوع أصحاب الأعمال يؤدي إلى دعم الأفكار الجديدة، والأساليب الجديدة، والأسواق الجديدة، والطرق الجديدة لخدمة العملاء، والابتكارات الجديدة”، حسبما قالت ديساي.


شاب سوري متهم بالإرهاب بقبضة الشرطة الألمانية بناء على طلب السلطات الهولندية » أبواب Abwab\nشاب سوري متهم بالإرهاب بقبضة الشرطة الألمانية بناء على طلب السلطات الهولندية\nقالت الشرطة الألمانية إنها تحتجز شاباً سورياً بعمر الـ 26 عاما بناء على طلب السلطات الهولندية. وتتهم هولندا الشاب المحتجز في ألمانيا بالتورط في التخطيط لهجمات إرهابية على أراضيها وتطالب برلين بتسليمه إليها.\nاعلنت الشرطة في مدينة ماينز، عاصمة ولاية راينلاند بفالتس، السبت (29 كانون أول/ديسمبر 2018) أنها تحتجز شاباً سورياً بعمر 26 عاماً بناء على طلب السلطات الهولندية، التي تتهمه بالتورط في التخطيط لهجمات إرهابية في البلاد. وقال مكتب مكافحة الجريمة في الولاية، التي تقع بجنوب غرب ألمانيا، إن شبهات قوية تحوم حول الشاب في الإعداد والتخطيط لهجمات إرهابية في هولندا.\nوذكر المكتب في ولاية راينلاند بفالتس في بيان أن السلطات ضبطت الشاب في مدينة ماينز بغرب البلاد مضيفة أنها تجري اتصالات مع الشرطة الهولندية. وجاء في البيان أن الشاب السوري “اعتقل بناء على طلب تسليم من سلطات العدل الهولندية التي أوضحت أنها تشتبه في أنه يعد لتنفيذ هجوم إرهابي في هولندا”.\nوذكرت الشرطة أن الشاب سيمثل أمام قاض في ماينز غداً الأحد وأن محكمة أعلى درجة في مدينة كوبلنز ستتخذ القرار بشأن تسليمه. وتابعت الشرطة أن الشاب لا يملك عنواناً ثابتاً أو لا يسكن في مكان ثابت، كما أنه لم يتورط في مخالفات قانونية في ألمانيا.\nفي نفس الوقت وبالتزامن مع اعتقال الشاب السوري في ماينز، اعتقلت الشرطة الهولندية أربعة اشخاص في مدينة روتردام بشبهة التخطيط لاعتداءات إرهابية دون الكشف عن مزيد من التفاصيل.\nالمصدر: دويتشه فيلله – ح.ع.ح/أ.ح(د.ب.أ/أ.ف.ب)\nمن هو منفذ هجوم ستراسبورغ ، وهل سيسارع الإعلام الغربي بربطه بالإرهاب؟\nاللاجىء السوري المتهم بالإرهاب كان “يصنع القنبلة على سبيل التجربة”\nبالفيديو: تفاصيل جديدة عن خلية كيمنتس اليمينية الإرهابية\nPrevious article زاوية حديث سوري: ما بين أبو عصام وأبو نابليون\nNext article 4-2-3-1 سلاح كلوب لحسم البريميرليغ…ولكن؟\nعملية أمنية في ألمانيا: تفتيش عدة شقق بشبهة التحضير لعمل إرهابي\nألمانيا: حكم بالسجن 10 سنوات بحق جهادية ألمانية بتهمة قتل طفلة إيزيدية\nهجوم النرويج الذي أوقع قتلى بالقوس والسهم يبدو “عملاً إرهابياً”\nعمليات بحث في ألمانيا عن شركاء محتملين للإرهابي الذي نفذ هجوم فيينا\n“هجوم إرهابي بدافع الكراهية”.. دهس عائلة مسلمة بالكامل في كندا\nزاوية حديث سوري: ما بين أبو عصام وأبو نابليون\n4-2-3-1 سلاح كلوب لحسم البريميرليغ…ولكن؟


احجز أفضل فنادق إل أوكوتال - موقع Hotels.comSee this page in Englishالعربية (الإمارات)يمكن الحجز عبر الإنترنت أو الاتصال على رقم المملكة العربية السعودية ٨٠٠٨٤٤٦٢٠٣ - للأرقام الأخرى الخطوط مفتوحة من ال ٨ صباحاً وحتى منتصف الليل، ٧ أيام في الأسبوع. الامارات العربية المتحدة إتصل على ٨٠٠٠٤٤٤٣٦٨٥، البحرين على ٨٠٠٠٠٨٤٥ و مصر على ٨٠٠٠٠٠٠٧٤١الصفحة الرئيسيةعروض الفنادقالمساعدةرأيك في الموقعتسجيل الدخول والحسابتسجيل الدخولإنشاء حسابحجوزاتكتقييم فندقHotels.com™ Rewardsحجوزاتكفنادقفنادق في كوستاريكافنادق إل أوكوتالفنادق إل أوكوتالالبحث عن فنادق في إل أوكوتالالمدينة أو المعالم الرئيسية أو اسم الفندق أو العنوان أو الرمز البريديتاريخ الوصولتاريخ مغادرة الفندق ليس لدي تاريخ محددالغرف123456789+الغرفة 1:بالغون12345678سن 18 عامًا فأكثرأطفال01230 إلى 17 عاماًالعمر عند إجراء تسجيل الوصول:طفل 1:-?-<11234567891011121314151617إظهار العروضاحصل على أسعار سرية لدى فنادق مختارةهذه الأسعار ليست متاحة للجميع.اكتشفها الآنعرض اليومHotel Riu Guanacaste - All Inclusiveمن$333$166الاطلاع على جميع عروض ال&مدينةالأكثر شعبية الآن في إل أوكوتالالفنادق في إل أوكوتالالأكثر حجزًاHotel Riu Guanacaste - All Inclusiveممتاز 4.0 / 5( 645 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 63 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةHotel Riu Palace Costa Rica - All Inclusiveممتاز 4.3 / 5( 361 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 60 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةهوتل فيلا كازابلانكاجيد 3.6 / 5( 32 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 15 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةBahia Pez Vela Resortممتاز 4.6 / 5( 11 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 8 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةCorona del Marلا توجد تقييمات من النزلاء بعدHotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 5 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفنادق تقع ضمن نطاق 5 كيلومتر من إل أوكوتالCoco Beach Hotelجيد 3.3 / 5( 213 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 22 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةهوتل كوكو بالمزجيد 3.4 / 5( 24 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 17 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفنادق تقع ضمن نطاق 10 كيلومتر من إل أوكوتالأوكسدينال باباجايو - للبالغين فقط - شامل جميع الخدماتجيد 3.5 / 5( 171 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 117 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةVillas Sol Hotel And Beach Resortجيد 3.5 / 5( 94 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 21 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفيلاس هيرموسا هايتسجيد 3.8 / 5( 19 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 14 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةاستعرض مزيدًا من الفنادق في إل أوكوتال، كوستاريكاأحدث الحجوزاتHotel Colono Beach3 نجمة/نجوممن $137Hotel Riu Guanacaste - All Inclusive4 نجمة/نجوممن $333Hotel Colono Beach3 نجمة/نجوممن $137Coco Beach Hotel3 نجمة/نجوممن $103Hotel Riu Palace Costa Rica - All Inclusive4 نجمة/نجوممن $483سدد الآن أو لاحقًا بالنسبة لأغلب الغرفإلغاء مجاني لأغلب الغرفضمان السعرعرض فنادق إل أوكوتال على خريطةالمعالم السياحيةشاطئ أُكوتالالمناطق المجاورةأُوكوتالأنواع الفنادقفنادق حمام سباحة (5 فنادق)هوتيلات في إل أوكوتالالإقامات الفندقية..ألوان من الضيافة تناسب الجميع! الفنادق هي منشآت للإقامة السياحية المدفوعة قصيرة المدى، لا سيما للسياح وزائري المدن. وغالبًا ما تقدم الفنادق عددًا من خدمات الضيافة الإضافية، مثل المطاعم. وتقدم بعض الفنادق مساحات مخصصة للمؤتمرات لتشجيع المجموعات على الإقامة بها وعقد اجتماعاتها في مرافقها المخصصة لهذا الغرض. وفي المعتاد يحتوي الفندق على ردهة وممرات توصل إلى الغرف، والتي تحمل أرقامًا أو أسماء. ويتنوع مستوى الرفاهية بها من مجرد أماكن تقدم المستوى الأساسي المعتاد من خدمات الضيافة وتحوي سرير وخزانة وطاولة صغيرة إلى غرف تحوي الكثير من وسائل الراحة العصرية من حمام خاص داخل الغرفة ومكيف هواء وجهاز تحكم في الطقس وأرواب حمام وخف ومغسلة بحوضين وحوض استحمام علاجي وقائمة اختيار الوسائد وغيرها من ألوان المرافق الفاخرة راقية المستوى. ومن المرافق الإضافية التي يمكن أن تتواجد في غرف الفنادق أيضًا هاتف وساعة بمنبه وخزنة وثلاجة صغيرة تحوي بعض الأطعمة والمشروبات الخفيفة وتجهيزات إعداد القهوة والشاي. وتقدم الفنادق الكبيرة مرافق مثل حمامات السباحة وغرف الاجتماعات وقاعات المؤتمرات ومراكز اللياقة البدنية وتسهيلات رعاية الأطفال ومراكز أعمال، وقد يكون ملحقًا ببعضها نادي صحي لتقديم خدمات التدليك والعناية. ويتم تصنيف الفنادق بالنجوم حسب الخدمات ووسائل الراحة المتاحة بالفندق والغرف والمرافق التي يقدمها، ويجدر التنويه بأنه لا يوجد تصنيف دولي معتمد لكل الفنادق في جميع أنحاء العالم، وإنما يختلف الأمر من بلد لبلد. ومن بين التصنيفات: فنادق النجمة الواحدة والنجمتان، وهي فنادق تتسم بأنها عملية واقتصادية لمن يبحثون عن إقامات بميزانية معقولة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة نقص في الجودة أو مستوى الخدمة. وهناك فنادق الثلاث والأربع والخمس نجوم، وهي بالطبع فنادق أكثر رفاهية، وتقدم خدمات قد لا تتوفر في نوعية الفنادق الأولى. وبصفة عامة، كلما زاد عدد النجوم في تصنيف الفندق، كان هذا مرادفًا لزيادة مستوى الرفاهية به، وقد ظهرت حديثًا فنادق فئة سبع نجوم، وهو ما يعني مستوى استثنائي من الفخامة والرفاهية. وعن الأنشطة التي يمكن أن يوفرها الفندق، فإن هذا يختلف حسب حجم الفندق وتصنيفه وموقعه؛ فبعض الفنادق تتميز بمكانها الواقع في قلب المدينة، حيث يتوفر عدد أكبر من المطاعم، وتكون قريبة من معالم المدينة وأماكن التسوق بها، وبعضها يحتوي بداخله على عدد من المطاعم والمتاجر الراقية ليوفر وقت النزلاء. كما تقدم بعض الفنادق خدمات النقل إلى المعالم القريبة والمطار وأماكن الأنشطة الرياضية التي يتميز الفندق بتوفيرها، مثل ملاعب الجولف أو التنس أو أماكن التزلج على الجليد. وتحرص بعض الفنادق على التميز بمجال معين تختص به؛ على سبيل المثال اجتذاب العائلات من خلال تقديم أنشطة للأطفال من مدن الملاهي القريبة والأنشطة الترفيهية داخل الفندق وتسهيلات رعاية الأطفال، في حين يركز بعضها على خدمات رجال الأعمال، ويسعى البعض إلى الاشتهار كفندق رومانسي للأزواج، بينما تشتهر فنادق أخرى كفنادق تاريخية تمثل القلب النابض للمدينة التي تقع فيها وتتسم باستضافة فعالياتها ومشاهير زائريها. وهناك الفنادق التي تعتمد على تصميمها المميز لاجتذاب زوارها، حتى أن بعضها يستعين بخدمات مصمم شهير لتصميم ديكورات ردهة الفندق وغرفه. في المعتاد تقدم الفنادق خدمة تنظيف الغرف يوميًا أو حسب الطلب. أما عن خدمات الطعام، فتختلف باختلاف باقة السعر الخاصة بالغرفة المحجوزة، فهناك فنادق تقدم الغرف بأسعار شاملة جميع الخدمات ومنها الطعام والمشروبات، وهناك فنادق تقدم جميع الوجبات، وهناك من يقدم الإفطار فقط. تصفح جميع الفنادق على اختلاف أنواعها وخدماتها ومواقعها على موقعنا واستمتع بعطلة تتلاءم مع ميزانيتك ومستوى الخدمة الذي تبحث عنه. strong>برنامج المكافآت Hotels.com™ Rewards يتيح لك موقع Hotels.com البحث والاختيار من بين العديد من الفنادق، مع إمكانية الاستفادة من برنامج نقاط المكافآت Hotels.com™ Rewards - للفنادق المشاركة. ببساطة عندما تقوم بالحجز والإقامة لمدة عشر ليالٍ كاملة في إحدى المنشآت المؤهلة لبرنامج Hotels.com™ Rewards عبر Hotels.com أو من خلال مركز الاتصال التابع للموقع على رقم الهاتف & #9742; 8008446203 عند الاتصال من المملكة العربية السعودية (للأرقام الأخرى، راجع أرقام الهواتف المجانية في موقعنا باللغة العربية) ستحصل على ليلة واحدة (1) مجانية* في إحدى المنشآت المشاركة في البرنامج . ويمكنك استعراض موقعنا للاطلاع على المزيد من التفاصيل عن برنامج Hotels.com™ Rewards وطريقة الاستفادة منه برنامج Hotels.com™ Rewards


نجوى كرم تطرح إعلان فيديو كليب اغنية "عالصخرة" - مشاهيري\nنجوى كرم تطرح إعلان فيديو كليب اغنية "عالصخرة"\nنجوى كرم تطرح فيديو كليب "عالصخرة قريباً\nنجوى كرم مغرمة بشاب أصغر منها\nنجوى كرم في نجاحات مستمرة\nنجوى كرم تتألق في "ارب قوت تالنت 4"\nنجوى كرم تحضر لألبومها الجديد\nطرحت المطربة نجوى كرم عبر قناتها الرسمية على "يوتيوب" وصفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك"، برومو كليب أغنيتها الجديدة "عالصخرة" كفيديو تشويقي يخبّئ مفاجأة كبيرة لجمهورها ومحبّيها في الوطن العربي.\nهذه الأغنية كتبت كلماتها بنفسها وقام بتلحينها جورج مارديروسيان، وتولّى إخراج العمل، اللبناني فادي حداد الذي سبق وتعاونت معه في العديد من الكليبات السابقة منها "بالروح والدم"، ,"لشحد حبك"، وغيرها>\n"عالصخرة بنيتلك بيتك ... عالرمل بنيتللي بيت\nخسارة كل عمري حبيتك ... وانت عممرك ما حبيت\nيا جارحني ليش خنت الأمانة\nما كفى قديش حبك عماني ...\nعم دوق الويل ما بقالي حيل\nيا طولك يا ليل آه يا ليالي ...\nخنت اللي كان ونسيت الحنان\nعمرّ الزمان ... آه يا زماني".\nمن ناحية أخرى، يُذكر أنّ شمس الأغنية كانت قد صرّحت في أحدث لقاءاتها التلفيزيونية في برنامجها "الحكم" مع الإعلامية وفاء الكيلاني ، أنّها تعيش اليوم حالة حب مع شاب يصغرها سناً، حيث لا تجد أي عيب في ذلك على أن يكونا متفاهميْن ومتجانسيْن.\nهذا وعبّرت عن خوفها في الوقت نفسه من فكرة الزّواج ثم الإنفصال و تكرار هذه التجربة، مؤكّدة أنّها لم تلتقِ حتى اليوم بالرجل الذي يُمكن أن يكون أباً لأولادها.\nأمّا عن مشاركتها في الموسم الرابع من برنامج "ارب قوت تالنت " فأكّدت كرم أنّها ستكون الأخيرة ، خوفاً من أن يحرقها وهج نجاحه في ظلّ برامج المواهب المنتشرة في الفترة الحالية.\nأخيراً، يُذكر أنّ نجوى قد أحيت حفل ثاني أيام "ليالي احتفالات المهرجان" على مسرح مدينة دبي في 9 يناير، بحضور حشد جماهيري كبير فاق الـ 3000 شخصاً، وقد قدّمت عدداً كبيراً من أغانيها اللبنانية القديمة والجديدة التي تفاعل معها الحضور صاحب الذوق الرفيع.\nفي 14 يناير 2015 - 10:26\nموسيقى فيديو أهم الأخبار نجوم لبنان اخبار الموسيقى كل الأخبار : أخبار المشاهير


٠١:٠٥ الثلاثاء ١٠ / ١٢ / ٢٠١٩\nفشل مزاد اليوم الاثنين في بيع فستان مخملي باللون الأزرق الداكن كانت الأميرة الراحلة ديانا ترتديه عندما رقصت مع الممثل جون ترافولتا خلال حفل عشاء بالبيت الأبيض عام 1985، بينما بيع ثوبان آخران لها بأعلى من التقديرات لسعريهما.\nوعُرض الفستان للبيع في دار مزادات كيري تيلور في لندن ضمن عرض بعنوان "شغف الموضة" وتراوحت تقديرات سعره بين 250 ألفا و300 ألف جنيه إسترليني ، لكنه أخفق في تحقيق هذا السعر.\nوقبل عرض الفستان، قالت كيري تيلور صاحبة المزاد لرويترز "هناك اهتمام كبير في بريطانيا واهتمام كبير أيضا في أمريكا بالطبع لأن هذا هو فستان ديانا الذي لا يُنسى في أمريكا". وأضافت أن الفستان اشتراه في عام 2013 "رجل رومانسي كان يريد إسعاد زوجته" مقابل 200 ألف جنيه إسترليني.\nوتابعت "لكنه ظل محبوسا في خزانة أغلب الوقت منذ ذلك الحين وهما الآن كزوجين يريدان أن يعود مرة أخرى إلى الساحة العامة".


الرئيسية › علوم › البيئة › بحث عن اعادة التدوير شامل\nبواسطة: اميرة بدر الوجود نشر في: 6 نوفمبر، 2019\nبحث عن اعادة التدوير\nنستعرض معكم فقرات بحث عن اعادة التدوير وأهميته للإنسان ، اتجه العالم في السنوات الأخيرة إلى اتباع طريقة تنموية جديدة تهدف إلى إعادة تدوير النفايات والمواد الخام التي تم تصنيعها مُسبقاً لعدة مرات تالية، وذلك بهدف الحفاظ على المخزون الطبيعي من المواد الخام الموجود على كوكب الأرض، وإنتاج مواد جديدة صحية.\nبالإضافة إلى الفائدة الأعظم لإعادة التدوير وهي التخلص من النفايات بطريقة آمنة وصحية بعيداً عن طرق التخلص التقليدية، مثل الإلقاء في البحار والمحيطات أو الحرق أو دفنها في باطن الأرض مما يخل بالتوازن الطبيعي للبيئة.\nونقدم لكم اليوم موضوع قصير عن اعادة التدوير وابرز نقاط أهميتها وأشكالها من موقع موسوعة.\nتُعرف عملية إعادة التدوير Recycling بأنها العملية التصنيعية التي يتم من خلالها إعادة معالجة المخلفات أو المواد المستهلكة بأنواعها المختلفة مرة أخرى بإعادتها إلى مادتها الأصلية، ثم إعادة تصنيعها إلى مواد جديدة صالحة للاستخدام والاستفادة منها بشكلها الجديد.\nوتمر عملية إعادة التدوير بعدد من المراحل أساسية هي:\nجمع المخلفات المستخدمة وفصلها كل نوع على حدا.\nالمرور بعملية إعادة تصنيعها مرة أخرى إلى مواد جديدة كلياً.\nبيع وشراء المواد والمنتجات التي مرت بعملية إعادة التدوير.\nومن أكثر المواد التي يتم إعادة تدويرها: البلاستيك، الورق، الخشب، الزجاج، العلب الألومنيوم، الحديد، وتُعد إعادة التدوير هي الوسيلة الأمثل للتخلص من النفايات الضارة والحفاظ على سلامة ونظافة البيئة وصحة الإنسان، لذا اتجهت بالفعل الكثير من الدول المتقدمة لسياسة إعادة التدوير لما لها من فوائد بيئية واقتصادية عظيمة.\nتتمثل الأهمية البيئية لعملية إعادة التدوير في النقاط التالية:\nالحفاظ على سلامة البيئة من الآثار السلبية للطرق التقليدية للتخلص من النفايات مثل حرق النفايات أو دفنها في باطن الأرض مما يعمل على تقليل التلوث البيئي.\nالمحافظة على البحار والمحيطات من التلوث الناجم عن إلقاء النفايات بها، مما يمثل عاملاً كبيراً لتهديد الأحياء المائية.\nالمحافظة على الهواء الجوي من التلوث بفعل عمليات حرق النفايات والمخلفات والتي كان ينجم عنها غازات سامة تتسبب في تفاقم مشكلة الاحتباس الحراري لكوكب الأرض.\nالمحافظة على الموارد الطبيعية وتقليل استخدام المواد الخام بفضل وجود مواد جديدة مُصنعة مما يزيد من فترة استمرار وجودها لدى الأرض لاستفادة الأجيال القادمة منها.\nتوفير فرص عمل للشباب العامل في المصانع المخصصة لإعادة تدوير المواد.\nتقليل معدل التعرض للجراثيم المعدية والأمراض الناجمة عن تراكم النفايات والمخلفات في الشوارع.\nتوفير مبالغ مالية طائلة كان يتم إنفاقها في عمليات التخلص من النفايات بالطرق التقليدية كالحرق والدفن في باطن الأرض.\nتقليل استخدام الطاقة اللازمة لاستخراج المواد الخام من باطن الأرض.\nيُعد البلاستيك من أشهر المواد التي يتم إعادة تدويرها على نطاق واسع في مختلف الدول العربي والأوربية وذلك من خلال الخطوات التالية:\nالقيام بجمع المخلفات والنفايات البلاستيكية في سلة مهملات واحدة مُخصصة لإعادة تدوير البلاستيك.\nنقل هذه المخلفات إلى مصانع إعادة تدوير البلاستيك.\nفرز المخلفات البلاستيكية وفقاً للونها.\nغسل المخلفات البلاستيكية من الشوائب العالقة بها.\nتكسير البلاستيك وتذويبه للمادة السائلة.\nإعادة تصنيع البلاستيك من خلال صبه في قوالب معدنية للحصول على أشكال المنتجات الجديدة مثل العبوات البلاستيكية، أو الأدوات المنزلية البلاستيكية وغيرها….\nتتم إعادة تدوير الورق من خلال الخطوات التالية:\nقيام العمال المخصصون بجمع النفايات بجمع الأوراق من سلال المهملات، ووضعها في الحاويات المُعدة لحفظ الأوراق التي سيعاد تدويرها.\nإرسال الأوراق التي تم جمعها إلى مصانع إعادة تدوير الأوراق.\nيتم فرز ألأوراق وتجميعها وفقاً لنوع ودرجات اللون الخاصة بها.\nغسل الأوراق جيداً باستخدام المنظفات الصناعية من أجل التخلص من أية أحبار أو أصباغ عالقة بها.\nوضع الأوراق في حاويات معدنية كبيرة بعد الغسيل حيثُ أصبح قوامها مثل الطين اللين.\nإضافة عدد من المواد التصنيعية إليها لإعادة إنتاج منتجات ورقية مختلفة مثل الورق المقوى الملون، أوراق الكتب، أوراق الجرائد.\nالقيام بفرد الأوراق لتشكيلها وتركها حتى تمام الجفاف.\nطيّ الأوراق وتقطيعها ثم إرسالها إلى المنافذ التجارية والمكتبات المختلفة.\nتقرير عن محمية الوعول\nمظاهر جمال الطبيعة\nبحث عن الغلاف الجوي ومكوناته


تقرير: إسرائيل تدفع في المتوسط 47 دولار للفرد مقابل لقاحات شركتي فايزر وموديرنا | تايمز أوف إسرائيل\nبقلم ستيوارت وينر\t16:08 ,2021 يناير 12 0 Edit\nأفادت هيئة البث الإسرائيلية “كان” مساء الإثنين أن ثمن لقاحات كورونا التي اشترتها إسرائيل من شركتي الأدوية “فايزر-بيتونتك” و”موديرنا” للفرد بلغ 47 دولارا.\nفي المجموع، ستدفع الدولة مبلغ مليار شيكل (315 مليون دولار) للمصنعين مقابل منتجات التطعيم ذات الجرعتين، حسبما أفادت القناة، دون ذكر مصادر.\nوحددت الحكومة هدفا لتلقيح خمسة ملايين شخص من أصل 9.9 مليون نسمة بنهاية مارس.\nوستحصل شركة “فايزر”، التي تزود إسرائيل باللقاحات التي تستخدمها بالفعل في حملة التطعيم، على مبلغ 775 مليون شيكل (245 مليون دولار). ومن المتوقع أن يأتي الجزء الأكبر من اللقاحات التي ستُستخدم في الحملة من “فايزر”.\nوستحصل “موديرنا”، التي بدأت بتزويد لقاحاتها للبلاد في الأسبوع الماضي، على مبلغ 320 مليون شيكل (101 مليون دولار).\nيعني المبلغ أن متوسط سعر كل جرعة من اللقاح من الشركتين يبلغ حوالي 23.50 دولار، وهو أعلى بقليل من المبلغ الذي قالت شركة فايزر في البداية إن الجرعات ستكلفه، وفقا للتقرير. ويعود السبب في التكلفة الأعلى إلى أن إسرائيل دفعت لشراء أعداد كبيرة من اللقاحات وتوزيعها بسرعة للحفاظ على الوتيرة السريعة في حملة التطعيم.\nوصول جرعات لقاح كوفيد-19 من شركة فايزر-بيونتك إلى مركز تطعيم في القدس، 4 يناير، 2021. (Olivier Fitoussi / Flash90)\nوتشير أسعار اللقاحات التي نشرتها صحيفة “واشنطن بوست” وهيئة الإذاعة البريطانية (BBC) إلى أن إسرائيل تدفع مقابل لقاح فايزر أكثر بكثير مما تدفعه الولايات المتحدة أو الاتحاد الأوروبي.\nوذكرت واشنطن بوست في ذلك الوقت أن الولايات المتحدة تدفع لشركة فايزر-بيونتك مبلغ 19.50 دولار لكل جرعة بينما تدفع الكتلة الأوروبية المكونة من 27 دولة مبلغ 14.76 دولار. وأشارت الصحيفة إلى أن أسعار لقاح موديرنا بلغت 15 دولار للجرعة في الولايات المتحدة و18 دولار للجرعة في الاتحاد الأوروبي.\nاستندت الأرقام على أسعار الاتحاد الأوروبي التي تم نشرها في تغريدة – قبل أن يتم حذفها – من قبل مسؤول حكومي بلجيكي وكذلك حسابات من شركة Bernstein Research، وهي شركة تحليل واستثمار.\nوذكرت BBC في اليوم السابق أن شركة فايزر تسوق لقاحاتها للدول بأسعار تتراوح بين 10.65-21 دولارا للجرعة الواحدة في حين تتراوح أسعار لقاحات موديرنا بين 25-37 دولار.\nوقد تأخرت إسرائيل في انضمامها لركب الدول التي عقدت اتفاقات مع فايزر لشراء لقاحاتها، بعد الولايات المتحدة وكندا واليابان.\nوأفادت “كان” أن السعر الإجمالي للقاحات، الذي بلغ مليار شيكل، هو نفس التكلفة التي يتكبدها الاقتصاد مقابل كل يومين من الإغلاق الجاري حاليا في البلاد، والذي من المقرر أن ينتهي في الوقت الحالي في الأسبوع المقبل، وهو الثالث الذي تفرضه الحكومة منذ تفشي الوباء في أوائل العام الماضي، وبدأ قبل أسبوعين وتم تشديده في وقت لاحق في نهاية الأسبوع الماضي.\nحقنة وقارورة تحمل شعار شركة التكنولوجيا الحيوية الأمريكية موديرنا. (AFP)\nمع استمرار حملة التطعيم، عقد رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو الإثنين جلسة مع مسؤولي صحة لمناقشة الحقوق التي ستُمنح لحاملي ما تُسمى بجوازات السفر الخضراء التي سيتم إصدارها لأولئك الذين تلقوا التطعيم، بحسب “كان”. وستمنح هذه الوثيقة، التي سيبدأ إصدارها في الأسبوع المقبل، لحامليها حرية الوصول إلى تجمعات كبيرة وأحداث ثقافية.\nوقالت مصادر في وزارة الصحة لهيئة البث إن منظومة جوازات السفر الخضراء سيكون لها تأثير على استراتيجية الخروج من الإغلاق، حيث سيتم منح المزيد من الامتيازات مع زيادة عدد المواطنين الذين تم تلقيحهم.\nوكانت وزارة الخارجية مؤخرا على اتصال مع عدد من الدول لبحث امكانية إعفاء الإسرائيليين الحاملين لجوازات السفر الخضراء من دخول حجر صحي عند زيارة هذه الوجهات، حسبما ذكرت القناة التلفزيونية.\nحتى الآن، لقحت إسرائيل 1,854,055 مواطن بالجرعة الأولى من لقاح فايزر على الأقل، بحسب ما أعلنت وزارة الصحة يوم الثلاثاء – وهو أعلى معدل تطعيم في العالم إلى حد بعيد، وفقا لموقع “عالمنا في بيانات” (Our World In Data).\nوتعهد نتنياهو يوم الأحد بتكثيف حملة التطعيم في البلاد لتصل إلى إعطاء 170,000 جرعة في اليوم، مع وصول دفعة جديدة من لقاحات فايزر التي تضم مئات آلاف الجرعات إلى مطار “بن غوريون”.\nوأبلغت موديرنا شركة شحن إسرائيلية أن تستعد لوصول شحنة تضم 480,000 من لقاحات الشركة المضادة لكوفيد-19 يوم الأربعاء أو الخميس، بحسب تقرير في القناة 12. ولقد وصلت الشحنة الأولى من لقاحات موديرنا، التي ضمت أكثر من 100,000 جرعة، في الأسبوع الماضي.\nبحسب معطيات نشرتها وزارة الصحة الثلاثاء، هناك 74,639 حالة إصابة نشطة بالفيروس في البلاد.\nمنذ تفشي الجائحة تم تشخيص إصابة 504,269 شخصا بكورونا في البلاد، وتسجيل 3704 وفاة.


حلول استعادة كلمة المرور الخاصة بـ Apple نسيت كلمة المرور\nماذا تفعل إذا نسيت كلمة مرور معرّف Apple\nنسيان كلمة مرور Apple أمر مروع ، لأن جميع الخدمات على iPhone أو iPad لن تكون متوفرة. لا يمكنك تثبيت أي تطبيق من App Store. لن يتعرف iCloud و iTunes علىك أو يعرضان لك الملفات التي قمت بنسخها احتياطياً. لا تقلق! هناك طرق متعددة لحل هذه المشكلة.\nولكن قبل تجربة الحلول الأخرى ، يجب عليك التحقق من بعض الأخطاء الإملائية. عادةً ما تحتوي كلمة مرور Apple ID المفقودة على شخصية ورمز مختلفين. يجب عليك التأكد من إيقاف تشغيل Caps Lock أو تشغيله في الوقت المناسب عند إدخال كلمة المرور الخاصة بك. ثانيًا ، يملك معظم الأشخاص أكثر من حساب بريد إلكتروني واحد. تحقق من ما إذا كنت قد كتبت في حساب البريد الإلكتروني الصحيح والهجاء الصحيح. علاوة على ذلك ، ستقوم Apple بتعطيل حسابك لأسباب تتعلق بالأمن السيبراني في بعض الحالات. تحتاج إلى التحقق من بريدك الإلكتروني وتلقي الإشعار من Apple. إذا تم استبعاد جميع الأخطاء الإملائية ، فيمكنك اتخاذ الإجراءات التي سنقدمها في هذه المقالة.\n1. اعدادات المصنع\n2. استعادة كلمة مرور Apple ID عبر البريد الإلكتروني\n3. توثيق ذو عاملين\nستؤدي إعادة ضبط إعدادات المصنع إلى مسح جميع الإعدادات من جهاز iOS الخاص بك ، بما في ذلك رمز المرور ID الخاص بشركة Apple ID. بعد ذلك ، يمكنك تعيين كلمة مرور جديدة لحساب Apple الخاص بك. وبالنظر إلى أنك نسيت رمز المرور الخاص بـ Apple ID ، فمن الأفضل استخدام برنامج Tipard iOS System Recovery لإعادة تعيين جهاز iOS الخاص بك إلى إعدادات المصنع. يمكن أن يؤدي استرداد نظام iOS إلى إعادة ضبط المصنع بدون رمز المرور. ميزة أخرى لاستعادة نظام iOS هي استعادة جميع بياناتك إلى جهاز iOS بعد إعادة ضبط المصنع. لذلك ، في حالة استرداد نظام iOS ، يمكنك إعادة تعيين رمز مرور Apple ID والحفاظ على بياناتك آمنة. يدعم برنامج إعادة تعيين كلمة مرور Apple جميع أجهزة iOS ، بما في ذلك iPad Pro و iPad mini و iPad Air وجميع أجهزة iPhone و iPod touch.\nكيفية إعادة ضبط المصنع لجهاز iOS\nقم بتوصيل جهاز iOS الخاص بك بالكمبيوتر باستخدام كابل USB.\nقم بتشغيل iOS System Recovery وسوف يكتشف جهاز iOS الخاص بك تلقائيًا.\nصحافة بداية زر على واجهة لفتح نافذة الفحص.\nفي نافذة التحقق ، عليك فحص ما إذا كان نظام iOS الاسترداد قد قرأ المعلومات الصحيحة حول جهاز iOS الخاص بك.\nإذا كانت المعلومات صحيحة ، فاضغط على إصلاح لبدء إعادة التعيين. خلاف ذلك ، تحتاج إلى تصحيح المعلومات يدويا والمتابعة.\nبعد بضع دقائق ، ستُظهر نافذة الحالة أن عملية إعادة ضبط إعدادات المصنع قد اكتملت.\nفي هذا الوقت ، يمكنك إعادة تشغيل جهاز iOS الخاص بك. بعد ذلك ، ستكتشف أن أحدث إصدار من iOS قد تم تثبيته على جهازك ويمكنك تعيين معرف Apple جديد ورمز مرور جديد.\n2. استعادة نسيت كلمة المرور معرف أبل عبر البريد الإلكتروني\nعندما اشتريت جهاز iPhone أو iPad الجديد ، ستطلب منك Apple كتابة حساب بريدك الإلكتروني كمعرف Apple الخاص بك. إذا كنت لا تستطيع تذكر كلمة مرور Apple ID المفقودة ، فيمكنك استخدام Apple ID الخاص بك لاسترداد أو إعادة ضبط رمز المرور الخاص بـ Apple ID.\nتفضل بزيارة iforget.apple.com في متصفحك.\nحرك المؤشر الخاص بك إلى المربع أدناه أدخل معرف Apple للبدء واكتب معرف Apple الخاص بك.\nثم أدخل الأحرف التي تظهر في الصورة في مربع التحقق.\nانقر على استمر للذهاب إلى الصفحة التالية.\nاختار كلمة المرور الخاصة بي وانقر على التالى زر للمتابعة.\nفي الصفحة الأخيرة ، يمكنك تحديد تحصل على بريد الكتروني or اجب سؤال الامان وفقا لحالاتك. إذا كانت لديك أسئلة أمان وتذكرها ، فيمكنك تحديد السؤال الأخير. خلاف ذلك ، يجب عليك اختيار الحصول على عنوان البريد الإلكتروني.\nثم سوف تتلقى إخطارًا يحتوي على رابط من Apple في بريدك الإلكتروني. يمكنك اتباع الرابط وإعادة تعيين كلمة مرور Apple ID الخاصة بك.\nالمصادقة الثنائية هي مقياس أمان Apple تقليدي. ولكنه ما زال مفيدًا عندما لا يتذكر المستخدمون رمز المرور الخاص بـ Apple ID. تمكين المصادقة الثنائية على أجهزة iOS الافتراضية. وإذا لم تقم بتعطيل هذه الميزة ، فيمكنك استخدام المصادقة الثنائية لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.\nانتقل إلى iforget.apple.com على أي جهاز رقمي.\nاكتب معرف Apple الخاص بك وأسماء CAPTCHA في النماذج.\nأدخل رقم الهاتف الخاص بجهازك الموثوق به واضغط على استمر.\nثم اختر استخدم رقم الهاتف الموثوق به لإعادة ضبط كلمة مرور Apple ID الخاصة بك. أو يمكنك الاختيار إعادة التعيين من جهاز آخر والتقاط جهاز موثوق لإعادة ضبط رمز المرور.\nانقر على استمر وثم ابدأ استرداد الحساب.\nبعد العملية ، يمكنك إعادة تعيين كلمة مرور جديدة لـ Apple ID. إعادة تعيين كلمة مرور Apple على جهاز iOS. هذه هي أبسط طريقة لإعادة تعيين رمز مرور Apple ID ، على الرغم من أن هذه الطريقة لا تكون ناجحة دائمًا.\nفتح الإعدادات التطبيق على جهاز iOS الخاص بك ويقع على على iCloud والقسم الخاص به.\nاضغط على عنوان البريد الإلكتروني أعلى شاشة iCloud والذي يكون عادةً معرف Apple الخاص بك.\nثم انقر فوق ننسى معرف أبل أو كلمة المرور؟ اختيار.\nادخل أبل الهوية وانقر على التالى .\nوأخيرًا ، يجب عليك الإجابة عن أسئلة الأمان لاسترداد رمز المرور الخاص بك Apple ID.\nأكبر عيب في ذلك هو أن عليك أن تتذكر الإجابات الدقيقة لأسئلتك الأمنية. إذا أخطأت أو نسيت أي إجابة ، فستفشل في إعادة تعيين رمز مرور Apple.\nاستنادًا إلى المقدمات أعلاه ، هناك طرق متعددة لاستردادها عند نسيان رمز مرور Apple ID. توفر Apple بعض الطرق لاستعادة رمز مرور Apple الخاص بك. ولكن عليك أن تتذكر هوية أبل الخاصة بك أو إدخال بعض المعلومات الشخصية. في بعض الأحيان ، من الضروري وجود جهاز iOS آخر موثوق به. كما ترون ، هذه الأساليب معقدة بعض الشيء. عليك أن تقرر استخدام طريقة صحيحة اعتمادا على مواقفك. بالنسبة لبعض الناس ، يصبح اتخاذ القرار أكثر صعوبة. لذا يمكنك محاولة إعادة ضبط إعدادات جهازك الذي يعمل بنظام iOS باستخدام نظام Tipard iOS Recovery. يتيح هذا البرنامج للمستخدمين إعادة ضبط أجهزتهم بدون معرف Apple أو كلمة المرور. علاوة على ذلك ، سيقوم نظام iOS الاسترداد بتخزين جميع البيانات الخاصة بك مرة أخرى إلى جهاز iOS الخاص بك بعد إعادة الضبط. ثم يمكنك إعادة تعيين نسيت كلمة المرور الخاصة بك أبل بسهولة.\nنسيت كلمة مرور iTunes - استرجع واعادة كلمة السر الجديدة مع سهولة


تراجع بورصتي السعودية ودبي واستقرار مصر رغم مخاوف سعر الصرف | Reuters\n12 تشرين الثاني نوفمبر 2015 / 15:52 / منذ عامين\nالسعودية.. هبط المؤشر 0.6 بالمئة إلى 7083 نقطة.\nدبي.. تراجع المؤشر 1.5 بالمئة إلى 3265 نقطة.\nأبوظبي.. انخفض المؤشر 0.3 بالمئة إلى 4200 نقطة.\nقطر.. نزل المؤشر 0.2 بالمئة إلى 10830 نقطة.\nمصر.. زاد المؤشر 0.1 بالمئة إلى 6807 نقاط.\nالكويت.. استقر المؤشر عند 5766 نقطة.