Gofore Plc: Gofore يعين Riikka Vilminko-Heikkinen مديراً للمبيعات وقيمة العملاء و Juha Virtanen مديراً لتطوير الخدمات الرقمية – World360News\nGofore Plc: Gofore يعين Riikka Vilminko-Heikkinen مديراً للمبيعات وقيمة العملاء و Juha Virtanen مديراً لتطوير الخدمات الرقمية\nبيان صحفي جوفور بي إل سي 14 أكتوبر 2021 الساعة 13:10\nGofore يعين Riikka Vilminko-Heikkinen مديراً للمبيعات وقيمة العملاء و Juha Virtanen مديراً لتطوير الخدمات الرقمية\nعينت شركة Gofore Plc الاستشارية للتحول الرقمي السيدة Riikka Vilminko-Heikkinen مديرة للمبيعات وقيمة العملاء وعضو في فريق الإدارة التنفيذية للمجموعة. سيتولى جها فيرتانين ، الذي كان يشغل سابقًا منصب مدير المبيعات وقيمة العملاء ، زمام المبادرة كمدير لتطوير الخدمات الرقمية في Gofore ، مستمراً كعضو في فريق الإدارة التنفيذية. سيدخل التعيينات حيز التنفيذ اعتبارًا من 14 أكتوبر 2021.\nأرحب ترحيبا حارا بريكا في فريق الإدارة التنفيذية وأهنئ جحا على منصبه الجديد. من خلال هذه التعيينات ، نريد ضمان تنفيذ استراتيجية نمو Gofore بأفضل طريقة ممكنة. نريد أن نكون شركة تتطور باستمرار ، وهذه التغييرات في المناصب الإدارية تساعدنا على تحقيق هذا الهدف. الحماس والأفكار الجديدة تدعم رؤيتنا بأن نكون أحد أهم شركات استشارات التحول الرقمي في أوروبا “، ميكائيل نيلوند، الرئيس التنفيذي لشركة Gofore.\nريكا فيلمينكو هيكينين يعمل في Gofore كمستشار وفي المبيعات منذ عام 2016. في السابق ، كان فيلمينكو هيكينين مسؤولاً عن تطوير الأعمال والمبيعات في القطاع العام. قبل انضمامها إلى جوفور ، كانت تعمل في مدينة تامبيري وتطور بنية المعلومات هناك. يحمل فيلمينكو هيكينين درجة دكتوراه في الفلسفة في إدارة معلومات الأعمال.\n“دوري الجديد يلهمني. يمكننا مساعدة عملائنا على الازدهار من خلال الجمع بين نقاط القوة في خدمات Gofore من مجالات العمل المختلفة. ساهم Gofore في العديد من المشاريع الكبيرة التي تعمل على بناء الأساس الرقمي لفنلندا. لقد تمكنا من بناء حياة يومية رقمية مستدامة ، وهو شيء نرغب في نقله إلى الأسواق الدولية أيضًا. يعد إصلاح الرعاية الاجتماعية والرعاية الصحية في فنلندا فرصة عظيمة لشركتنا لتجديد الخدمات الرقمية التي تؤثر على الحياة اليومية للشعب الفنلندي. بفضل خبرة Gofore القوية وخدماتها ، يمكننا تقديم التفكير الحديث والحلول الملموسة لدعم الإصلاح “، تعلق Riikka Vilminko-Heikkinen على تعيينها.\nجحا فيرتانين يعمل في Gofore منذ ما يقرب من 15 عامًا. انضم إلى Gofore في عام 2007 ، حيث كان الموظف الثالث عشر في الشركة. شغل فيرتانين منصب مدير المبيعات وقيمة العملاء 2016-2021 ، كما شغل سابقًا منصب مدير تطوير البرمجيات ومدير المبيعات والتسويق. وهو عضو في فريق الإدارة التنفيذية للمجموعة منذ عام 2010. فيرتانين حاصل على درجة الماجستير في الاقتصاد.\n“أنا متحمس جدًا للتغيير للعودة إلى وحدة التكنولوجيا والتصميم في Gofore التي تضم أكثر من 400 خبير موهوب. لدينا خبرة واسعة ومتعددة الاستخدامات في تنفيذ خدمات رقمية مهمة ، وتمكنا من تطوير أعمال عملائنا وكذلك تحسين الحياة اليومية للناس في فنلندا وعلى الصعيد الدولي. نهدف إلى أن نكون أكثر أهمية وتأثيرًا في المجتمعات الرقمية. في فنلندا ، نريد أن نكون الخيار الأول لعملائنا كشريك في التنمية المرنة والمدفوعة بالبشر. على الصعيد الدولي ، نهدف إلى اتخاذ خطوات كبيرة في القطاعين الخاص والعام ”، يعلق جحا فيرتانين على تعيينه.\nآكي كويكالاينن الذي شغل سابقًا منصب مدير تطوير الخدمات الرقمية ، سيترك الآن فريق الإدارة التنفيذية في Gofore.\nأود أن أشكر آكي على مساهمته في نمو خدمات جوفور الرقمية. من الواضح أن Gofore هي واحدة من أكثر الشركات تأثيرًا في رقمنة المجتمع الفنلندي. هذا إنجاز عظيم وشيء يجب أن نفخر به “، يقول ميكائيل نيلوند.\nبعد التغييرات المذكورة أعلاه ، فإن أعضاء فريق الإدارة التنفيذية للمجموعة هم اعتبارًا من 14 أكتوبر 2021:\nميكائيل نيلوند ، الرئيس التنفيذي\nتيبو تالفينكو ، المدير المالي\nRiikka Vilminko-Heikkinen ، مدير المبيعات وقيمة العملاء\nبيترا سيفينين ، مديرة التسويق والاتصالات\nTerhi Vesanen ، الرئيس التنفيذي للنمو\nجحا فيرتانين ، مدير تطوير الخدمات الرقمية\nElja Kirjavainen ، مدير الخدمات الاستشارية للتغيير الرقمي\nميكا نورمينين ، مدير ضمان الجودة الرقمية\nسانا هيلدين ، مدير عمليات الأفراد\nكالي ماكي ، مستشار عام\nصورة صحفية لريكا فيلمينكو هيكينين وجوها فيرتانين. رصيد الصورة: جوناثان ميلارتين\nميكائيل نيلوند ، الرئيس التنفيذي لشركة Gofore Plc\nهاتف. +358 40540 2280\nRiikka Vilminko-Heikkinen، Gofore Plc\nمدير المبيعات وقيمة العملاء\nهاتف. +358 44 5285181\nجحا فيرتانين ، جوفور بي إل سي\nمدير تطوير الخدمات الرقمية\nهاتف. +358 50413 3136\nبنك الصور الإعلامية لـ Gofore https://goforeoyj.kuvat.fi/kuvat/FOR+MEDIA/\nGofore Plc هي شركة استشارية للتحول الرقمي تضم حوالي 800 موظف مدفوع بالتأثير في جميع أنحاء فنلندا وألمانيا وإسبانيا وإستونيا – كبار الخبراء في صناعتنا الذين يمثلون قلب شركتنا وعقلها وأيديها. نحن نستخدم عروض خدماتنا الشاملة – الاستشارات والترميز والتصميم والتحقق – كأدوات للتحريض على التغيير الإيجابي. نحن نهتم بموظفينا وعملائنا والعالم المحيط. توجه قيمنا أعمالنا: Gofore هو مكان عمل رائع يزدهر على نجاح العملاء. في عام 2020 ، بلغ صافي مبيعاتنا 78 مليون يورو. تم إدراج حصة Gofore Plc في Nasdaq Helsinki Ltd. في فنلندا. تعرف علينا بشكل أفضل على www.gofore.com.


العلاقات اليونانية الرومانية - ويكيبيديا\nالعلاقات اليونانية الرومانية\nالعلاقات اليونانية الرومانية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين اليونان ورومانيا.\nالمساحة (كم2) 131.96 ألف 238.40 ألف\nعدد السكان (نسمة) 10.76 مليون 19.59 مليون\nالكثافة السكانية (ن./كم²) 81.54 82.17\nالعاصمة أثينا، نافبليو بوخارست\nاللغة الرسمية لغة يونانية، Demotic Greek [لغات أخرى] اللغة الرومانية\nالعملة يورو، دراخما، Greek phoenix [لغات أخرى] ليو روماني\nالناتج المحلي الإجمالي (بليون دولار) 200.29 مليار 211.80 مليار\nالناتج المحلي الإجمالي (تعادل القوة الشرائية) بليون دولار 285.45 مليار 465.56 مليار\nالناتج المحلي الإجمالي الاسمي للفرد دولار أمريكي 18.00 ألف 9.47 ألف\nالناتج المحلي الإجمالي للفرد دولار أمريكي 26.85 ألف 23.63 ألف\nرمز المكالمات الدولي +30 +40\nرمز الإنترنت .gr .ro\nالمنطقة الزمنية توقيت شرق أوروبا، ت ع م+02:00، ت ع م+03:00، Eastern European Summer Time [لغات أخرى]، Europe/Athens [لغات أخرى] ت ع م+02:00، ت ع م+03:00، Europe/Bucharest [لغات أخرى]، توقيت شرق أوروبا، Eastern European Summer Time [لغات أخرى]\nفي ما يلي قائمة باتفاقيات التوأمة بين مدن يونانية ورومانية:\nترتبط كوزاني مع ياش باتفاقية توأمة.\nترتبط إيليو مع تولتشيا باتفاقية توأمة منذ 8 سبتمبر 1999.\nترتبط ليفكاذا مع بلويشت باتفاقية توأمة.\nترتبط لافريو مع مانغالايا باتفاقية توأمة.\nترتبط كورنث مع لوغوج باتفاقية توأمة.\nترتبط تريكالا مع براشوف باتفاقية توأمة منذ 1998.\nترتبط بيريستيري مع ياش باتفاقية توأمة.\nترتبط سلانيك مع كونستانتسا باتفاقية توأمة منذ 1984.\nترتبط أرغوستولي مع برايلا باتفاقية توأمة.\nترتبط باتراس مع كرايوفا باتفاقية توأمة منذ 1 سبتمبر 2001.\nترتبط Assos-Lechaio [لغات أخرى] مع لوغوج باتفاقية توأمة.\nترتبط ميغارا مع Aiud [لغات أخرى] باتفاقية توأمة.\nترتبط كاتريني مع برايلا باتفاقية توأمة.\nترتبط أثينا مع بوخارست باتفاقية توأمة منذ 18 سبتمبر 1991.\nترتبط آغيوس ديمتريوس مع بوزاو باتفاقية توأمة.\nترتبط بروزة مع سيريت باتفاقية توأمة.\nترتبط بيرايوس مع غالاتس باتفاقية توأمة منذ 1985.\nترتبط إيليوبولي مع ياش باتفاقية توأمة منذ 29 سبتمبر 2000.\nترتبط إيغيو مع ألبا يوليا باتفاقية توأمة منذ 2001.\nترتبط كاندية مع كونستانتسا باتفاقية توأمة.\nالمنظمة الأوروبية لسلامة الملاحة الجوية 1988 1996\nمؤسسة التنمية الدولية 9 يناير 1962 12 أبريل 2014\nمؤسسة التمويل الدولية 26 سبتمبر 1957 23 سبتمبر 1990\nمجلس أوروبا 9 أغسطس 1949 7 أكتوبر 1993\nالمركز الدولي لتسوية المنازعات الاستشارية 21 مايو 1969 12 أكتوبر 1975\nوكالة الفضاء الأوروبية 9 مارس 2005 23 ديسمبر 2011\nوكالة ضمان الاستثمار متعدد الأطراف 30 أغسطس 1993 10 سبتمبر 1992\nطالع أيضاً تصنيف: رومانيون من أصل يوناني\nأيون لوكا كاراجياله (1 فبراير 1852 – 2 يونيو 1912)\nإيوان مانو (سياسي روماني، 24 يونيو 1803 – 29 نوفمبر 1874)\nجيان كونستانتين (21 أغسطس 1928 – 26 مايو 2010)\nرادو بيلاغان (ممثل روماني، 14 ديسمبر 1918 – 20 يوليو 2016)\nسورين باراسكيف (لاعب كرة قدم روماني، 17 يونيو 1981 – )\nفاسيلي أليكساندري (17 أغسطس 1821 – 3 سبتمبر 1890)\nكونستانتين أنتونياده (16 أغسطس 1880 – 19 يوليو 1954)\nميرتشا العجوز (1355 – 31 يناير 1418)\n↑ أ ب "معلومات على موقع ibdb.com". ibdb.com. مؤرشف من الأصل في 7 سبتمبر 2015. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "معلومات على موقع isfdb.org". isfdb.org. مؤرشف من الأصل في 5 فبراير 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n↑ أ ب Eugène Ionesco (1909-1994)\n^ Ion Luca Caragiale (1852-1912)\n^ Vasile Alecsandri (1821-1890)\n^  نسخة محفوظة 15 فبراير 2017 على موقع واي باك مشين.\n↑ أ ب "معلومات على موقع openlibrary.org". openlibrary.org. مؤرشف من الأصل في 12 ديسمبر 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة)\n^ King Michael I of Romania: Deposed monarch was a symbol of hope for decades in exile | The Independent نسخة محفوظة 5 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.\n^ "معلومات على موقع britannica.com". britannica.com. مؤرشف من الأصل في 3 ديسمبر 2018. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\nالعلاقات اليونانية الرومانية في المشاريع الشقيقة\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=العلاقات_اليونانية_الرومانية&oldid=41553870"\nآخر تعديل لهذه الصفحة كان يوم 17 ديسمبر 2019، الساعة 13:59.


5 تطبيقات لكسب المال الحقيقي... تعرّفوا اليها - النهار\n5 تطبيقات لكسب المال الحقيقي... تعرّفوا اليها\n14 حزيران 2017 | 14:51\nالأوضاع التي نمر بها جميعاً صعبة للغاية، والجميع بحاجة للمزيد من الأموال الإضافية لقضاء الإجازات. ولكن اليوم بات بإمكان الجميع الحصول على ربح مادي جانبي بفضل هذه التطبيقات التي تمكنك من كسب المال الحقيقي من جهازك الأندرويد والـ IOS على حد سواء.\nBitwalking هو تطبيق جديد يتيح لك كسب المال بعملة الـ Bitwalking دولار (BW $).\nعند إطلاق هذا التطبيق، قالت الشركة إنك ستتمكن من الحصول على اموالك مقابل العناصر المعروضة من خلال متجرها الخاص، أو تحويل الأموال إلى حسابك المصرفي. ولكن لا تزال هذه الخدمة قيد الإختبار وقد تكون عرضة للتغيير في المستقبل.\nSlidejoy هو تطبيق متوافر على أجهزة اندرويد فقط.\nبمجرد ااشتراكك في هذا التطبيق تحصل على 20 قيراطاً، وستحتاج الى 2000 أو أكثر للتحقق من أي شيء خارجي – وكل 1000 قيراط تساوي دولاراً واحداً.\nعدد القيراطات التي ستحصل عليها كل يوم يمكن أن تختلف، علماً انك لن تحصل على أي قيراط إضافي اذا تفاعلت مع الإعلانات، لذلك ليس هناك حافز للنقر عليها إذا كنت لا ترغب بمشاهدة ما هو معروض.\nPact هو واحد من تطبيقات كسب المال الأكثر غرابة اذ انه يقوم بالتركيز على نظام ممارسة الرياضة الخاص بك.\nبمجرد تحميلك لهذا التطبيق عليك التوقيع على معاهدة استناداً إلى تناول الطعام، وعدد المرات التي كنت تخطط للعمل بها وما إلى ذلك والتعهد المبلغ الذي سوف تدفعه إذا كنت تحقق تلك الأهداف.\nولكنت في حال حققت الأهداف المرجوة سوف تحصل على المكافآت المدفوعة مباشرة من الأعضاء الذين فشلوا في تحقيق أهدافهم.\nوتقول الشركة أن متوسط المكافأة يراوح بين 0.30 و 5 دولارات في الأسبوع، وهذا يتوقف على عدد الأنشطة التي تلتزم بها. لا يؤثر المبلغ الذي تتحمله على نشاطك وعلى عائدك.\nباختصار، بمجرد تحميل التطبيق، فإنه سوف يظهر على شاشتك العديد من الاستبيانات مرة تلو الأخرى. في مقابل الإجابة عن بعض الأسئلة - فهي ليست أكثر من مجرد أسئلة قليلة، وتخبرك بعدد المشاركين في كل استطلاع - وتحصل على مبلغ صغير من الرصيد يضاف مباشرة إلى رصيدك في "غوغل بلاي"، حيث يمكن استبداله بشراء الأفلام، الألعاب، التطبيقات وأي شيء آخر للبيع هناك.\nالمبلغ الذي تحصل عليه صغير، ولكن كل مسح يأخذ مثل هذا الوقت القصير جدير بالاهتمام، شريطة ان تكون سعيداً في تقاسم البيانات. ومن الجدير بالذكر أن ليس كل المسوحات لديها دفع تعويضات، ولكن الأغلبية تفعل.\nFoap هو تطبيق معروف لتحويل صورك إلى أموال نقدية. كل ما عليك القيام به هو تحميل الصور الخاصة بك وبيعها من خلال سوق Foap - والحفاظ على الأمور بسيطة، وتكلف كل صورة 10 دولارات للشراء.\nيحصل منشئو المحتوى على نصف كل عملية بيع، ويمكن بعد ذلك تحويل النقود إلى حسابك المصرفي.\nما يجعل Foap جذابة هو بساطته والقدرة على تحميل لقطات مباشرة من هاتفك من تطبيقات التصوير الأخرى مثل إنستغرام، فليكر و"أي إيم".\nحقائق مثيرة عن مخترق "تويتر": مخادع بارع عمره 17 عاماً فقط!\nرغم أزمة سوق الهواتف الذكية بسبب كورونا... ارتفاع مبيعات آبل في الربع الثاني من 2020


الذكاء الاصطناعي في السياسة.. من تحليل البيانات وتوجيه المواطنين إلى خوض الانتخابات — مصر 360\nالذكاء الاصطناعي في السياسة.. من تحليل البيانات وتوجيه المواطنين إلى خوض الانتخابات\n11 أغسطس، 2021 - 4:00 مساءً\nاستخدامات الذكاء الاصطناعي في السياسة\nيعد الذكاء الاصطناعي طرفا أساسا في أمور حياتنا. فقد توغل في مجالات كثيرة وبشكل خاص في السياسة إذ بات الاعتماد على البيانات المدعومة بالذكاء الاصطناعي أمرًا ضروري لفهم توجهات الشارع والناخبين.\nفالحزب السياسي قادر على التأثير على المواطنين للتصويت لمرشحيهم. وغني عن القول أن التكنولوجيا اليوم تلعب دورا كبيرا في القدرة على ممارسة تأثير دقيق. إذ يعتمد السياسيون على التطورات التكنولوجية مثل تحليل البيانات الضخمة للتفاعل والتواصل بشكل أفضل مع الناس.\nوخلال السنوات القليلة الماضية. رأينا العديد من السياسيين يدرسون وجهات نظر الناخبين من خلال استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. وبناء على النتائج يعدلون توجهاتهم وفقًا السياسية. من أجل كسب المزيد من المؤيدين.\nحملات أوباما وترامب\nوسبق أن لجأت حملة باراك أوباما الرئاسية في عام 2012 إلى الذكاء الاصطناعي. من خلال تحليل البيانات الضخمة ودفع ناخبيه للتصويت لصالحه وتأييده. وأدى ذلك إلى زيادة فعالية حملات البريد الإلكتروني التي نجحت في جمع تبرعات ضخمة بقيمة مليار دولار أمريكي في الحملة الانتخابية.\nحملة أوباما استخدمت الذكاء الاصطناعي في 2012\nكما تكرر الأمر مع رئيس الولايات المتحدة الأمريكية دونالد ترامب في عام 2016. حيث اكتشف باحثون من جامعة واشنطن أن روبوتات وسائل التواصل الاجتماعي الآلية تم استخدامها لزيادة حركة المرور على تويتر للهاشتاجات المؤيدة لترامب.\nومن خلال استخدام التعلم الآلي لتجميع ملامحهم النفسية. تم الاستفادة من نظام الإعلانات المستهدفة الخاص بفيسبوك لعرض المحتوى للمستخدمين والحصول على رأي كان في صالح ترامب.\nوخلال الانتخابات العامة في المملكة المتحدة في عام 2017. استخدمت أسراب من روبوتات وسائل التواصل الاجتماعي الآلية لنشر أخبار سياسية مزيفة على وسائل التواصل الاجتماعي.\nاستخدمت هذه الروبوتات لاستهداف الناخبين الذين كانوا أكثر عرضة للتصويت لحزب سياسي معين. ومن خلال الرسائل السلبية، نجحت الروبوتات في التأثير على عقول الناخبين ومنعتهم من الظهور للتصويت في يوم الانتخابات.\nوفي الأشهر ال 3 الأخيرة من العام، علقت تويتر أكثر من 58 مليون حساب آلي ضار. كلها أمثلة رئيسية على كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يكون أداة ناجحة في السياسة، حيث يتم استخدامه لإقناع الناس بالتصويت لمرشح معين أو حتى خلق تحيز ضد خصم ذلك المرشح.\nالبشر أم الذكاء الاصطناعي؟\nيمكن أن يكون الذكاء الاصطناعي أحد أقوى الأدوات التي يستخدمها صانعو السياسات لاتباع نهج قائم على البيانات. مع التعلم الآلي وتقنيات التحليلات التنبؤية، وسيوفر صورة دقيقة لما تحتاجه الدولة وكيف يمكن حل مشاكلها.\nأظهر استطلاع للرأي حول مواقف الأوروبيين من التكنولوجيا، أن 25% من المشاركين في الاستطلاع يفضلون اتخاذ قرارات سياسية من قبل الذكاء الاصطناعي بدلا من السياسيين بمجرد انتخابهم.\nفي أبريل 2018. خلال سباق منصب العمدة داخل قسم صغير في العاصمة اليابانية طوكيو، حصل الذكاء الاصطناعي يدعى “ميشيهيتو ماتسودا” على المركز الثالث بـ 4000 صوت. وكان شعار حملته الانتخابية: “الذكاء الاصطناعي سيغير المدينة».\nترشج ذكاء اصطناعي في انتخابات طوكيو\nعادة يتأثر متخذو القرارات بالعديد من العوامل. مثل التجربة الشخصية، والغريزة، والاعتقاد. بالإضافة إلى ذلك كان يتم استطلاع الرأي حول القرارات ومرورها بأكثر من مرحلة مما يؤدي إلى هدر الكثير من الوقت في سبيل تحقيق نتيجة مثلى، لكن التقدم التكنولوجي في الوقت الحالي يمنح قدرًا هائلا من القدرات لتحليل كميات كبيرة من البيانات في غضون ثوانٍ مما يمكّن صانعي القرار من التخلص من العديد من التفاصيل بسرعة مهولة.\nوتعمل السياسات القائمة على البيانات على تمكين الحكومة من أن تكون أكثر استجابة لمواطنيها. ما يؤدي إلى نظام ديمقراطي أفضل.\nمع الأنظمة التي تدعم الذكاء الاصطناعي. سيتم تحليل كل مرشح من خلال خبرته في العمل السابقة، وسجلاته، وسلوكه، ومهاراته القيادية التي يمكن أن توفر للجمهور فكرة أفضل قبل التصويت لأي مرشح.\nيستطيع رجل السياسة من خلال مجموعة ضخمة من البيانات التي يتم تخزينها في منصات متعددة على نطاق واسع، استخدامها لتكون أحد الموارد الأساسية لنجاح الحملة الانتخابية إذ أنها تساعد على توليد أنماط واتجاهات المصوتين.\nويمكن لرجال السياسة تحديد حملة الاستهداف الجزئي التي تعمل على جمع المعلومات حول التوجه العام والمنظور العام للناخبين. إذ يمكن أن تقدم تلك الميزة معلومات عن اهتمام الناخبين.\nتم استخدام البيانات الضخمة للاستهداف الجزئي خلال حملة الانتخابات الرئاسية من قبل أوباما في عام 2012.\nكما لعبت البيانات الضخمة دورا رئيسيا في الانتخابات العامة لعامي 2014 و2019 في الهند. ما حقق انتصارا كاسحا لحزب بهاراتيا جاناتا.\nولكن هناك احتمالات بأن يساء استخدام الذكاء الاصطناعي في السياسة. من خلال معرفة الملامح السياسية والسلوكية والنفسية للناخبين، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لإرسال رسائل سياسية غير صادقة ومزيفة.\nباختصار يمكن للذكاء الاصطناعي تحسين الإنتاجية والمردود من خلال تحليل الثغرات الموجودة في النظام.\nإذا تم تنفيذ الذكاء الاصطناعي من قبل منظمات مستقلة، فيمكننا إزالة جميع الأخبار المزيفة والأجندات الكاذبة في غضون دقائق، وهو ما سيكون مفيدًا للغاية بالنظر إلى السيناريو الحالي.\nخفض تكلفة الحملات السياسية\nيمكن الاعتماد على الذكاء الاصطناعي وتقليل النفقات بالنسبة إلى المرشحين سواء كان مرشحا لرئاسة دولة أو وحدة محلية، فالأمر يعتمد على البيانات المتاحة ووضعها في سياقها ومن ثم تقديم رؤية واضحة ومباشرة لكيفية معالجتها.\nإذا كان الناخب مهتما بالوضع الاقتصادي في البلاد، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لمساعدة الناخب على معرفة ما يقوله كل حزب حول هذا الموضوع.\nوبوسع الساسة الاستفادة من الذكاء الاصطناعي للاستماع بشكل أفضل إلى ما يقوله ناخبوهم، من خلال تحليل السلوك الإلكتروني للناخبين والذي يتضمن أنماط استهلاك البيانات والعلاقات وأنماط وسائل التواصل الاجتماعي.\nكما يمكن إنشاء ملفات تعريف فريدة للمستخدم النفسي والسلوكي، وبناء على هذه الرؤى، يمكنهم نشر حملات إعلانية تستهدف الأفراد لتثقيف الناخبين على أساس نفسيتهم الفردية؛ حول مجموعة متنوعة من القضايا السياسية لإقناع الناس بالتصويت للحزب الذي يلبي توقعاتهم.\nمع التطور التكنولوجي الرهيب يبدو أن الاعتماد على الذكاء الاصطناعي سيزداد رويدا رويدا، ولن يكون غريبا أن يفوز روبوت بانتخابات يوما ما.\nكلمات البحث: أورباماالذكاء الاصطناعيالهنداليابانانتخابات الرئاسة الأمريكيةترامب


15 سبب لإضعاف أداء الكمبيوتر تعرف على طرق علاجها - كويجي نت\nالرئيسية/شروحات مصوّرة/15 سبب لإضعاف أداء الكمبيوتر تعرف على طرق علاجها\n1- تشغيل العديد من البرامج في بداية تشغيل الكمبيوتر\n2- خطأ القرص الصلب\n3- يحتوي متصفحك على الكثير من الأدوات الإضافية\n4- تشغيل العديد من البرامج في وقت واحد\n5- 95 ٪ من مساحة القرص الصلب ممتلئة\n6- العديد من علامات تبويب المتصفح مفتوحة\n7- البرامج المحتالة\n8- برامج مكافحة الفيروسات\n10- شخص ما يستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك\n11- غرفتك متربة للغاية\n12- ليس لديك ذاكرة كافية\n13- مشاكل ما وراء رسالة “تحتاج إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك”\n14- العمل في وضع الطاقة المنخفضة\n15- نظام التشغيل الخاص بك أنيق للغاية\nتعمل أجهزة الكمبيوتر ببطء لأسباب عدة، ولكن معظمها قد لا نعرف شيئا عنها، فقد يأتي سبب البطء بسبب تنزيل برنامج، أو تثبيت ملحق، أو يلحقك ضرر عند تصفح الإنترنت، أو عند إنشاء ملفات جديدة، أو ملء محرك الأقراص الثابتة الخاص بك بالملفات الضخمة، فإذا كنت تتساءل “لماذا يكون جهاز الكمبيوتر الخاص بطيئًا جدًا؟” ، فهذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا لجعل أداء الكمبيوتر يبدو ضعيفا، مُذيلةً بالإجراءات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للقضاء على السبب أو التخفيف من حدته.\nغالبًا ما تحاول البرامج التي تم تنزيلها حديثًا الإدراج في قائمة “ابدأ” (في Windows) أو “عنصر تسجيل الدخول” (في Mac)، إذا لم تقم بإلغاء تحديد خانة تشغيلها في البداية سيتم تشغيل عشرات البرامج غير الضرورية بمجرد بدء تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك.\nقال آرون شوفلر (أخصائي إصلاح الكمبيوتر في LaptopMD):\nإن السبب الأكثر شيوعًا لبطء أجهزة الكمبيوتر هو وجود الكثير من البرامج التي تبدأ دفعة واحدة في طور التشغيل أو حتى في الخلفية كبرامج مكافحة الفيروسات، هذا الأمر حتما سيُضعف من أداء الحاسوب، لذلك عليك إيقاف تشغيلها وتعطيل هذا الخيار”.\nعلى الرغم من أنه ينبغي السماح لبعض البرامج – مثل برامج مكافحة الفيروسات وجدران الحماية – بالعمل من البداية، إلا أنه يمكن إغلاق برامج أخرى – مثل iTunes أو Microsoft Office – حتى يتم بالفعل تحسين أداء الكمبيوتر.\nهذه المشكلة تتواجد في جميع أنظمة التشغيل، لذلك يُمكنك إصلاحها على حسب النظام المُدعَم من حاسوبك:\nMac: اتبع: رابط التطبيقات / تفضيلات الأنظمة / مجموعات المستخدمين / عناصر تسجيل الدخول، ثم قم بإلغاء تحديد البرامج غير الضرورية.\nاحذف الرموز التي لا تستخدمها على الشاشة أو في حالة ملائمة الملفات التي قمت بحفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وإعادة تنظيمها في المجلد المناسب.\nويندوز 8 و 10: اتبع: مفتاح ويندوز + X / إدارة المهام / علامة التبويب (بدء التشغيل)، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على البرنامج الذي تريد إزالته وحدد تعطيل.\nويندوز 7: اتبع: زر ابدأ، ثم ابحث عن “تكوين النظام”، انتقل إلى علامة التبويب (بدء التشغيل)، ثم قم بإلغاء تحديد كل برنامج إذا كنت لا تريد أن تبدأ به عند بدء تشغيل النظام.\nقد يكون القرص الصلب قديما ويقترب من نهاية عمله، فهذه مشكلة شائعة.\nتتكون محركات الأقراص الصلبة من أجزاء متحركة تدور آلاف المرات يوميًا، ومع الاستهلاك بمرور الزمن تتهالك بعد سنتين إلى ثلاث سنوات من الاستخدام المستقر، فمن المحتمل جدًا أن يكون محرك الأقراص الثابتة مكسورًا.\nفي المقابل، لا تعاني محركات الأقراص ذات الحالة الصلبة (SSD) من نفس تدهور الأجهزة المادية التي تتراوح أعمارها بين ثمانية وعشرة أعوام، محركات الأقراص ذات الحالة الصلبة هي أيضًا أسرع بعشر مرات من محركات الأقراص الصلبة العادية،\nتشغيل اختبار القرص الصلب (كُلّ على حسب نظامه):\nWindows 7 ، Vista: اتبع المسار: مستكشف Windows / الكمبيوتر / انقر بزر الماوس الأيمن على drive / Properties / Tools / Check Now.\nيمكنك اختيار “المسح الضوئي”، سيؤدي هذا إلى منع جهاز الكمبيوتر الخاص بك من الوصول إلى أي قطاعات سيئة من القرص الصلب، ولكن قد يؤدي أيضًا إلى زيادة وقت الفحص لعدة ساعات.\nMac: انتقل إلى Applications / Utilities / Disk Utility، ثم قم بتمييز محرك الأقراص الثابت المعني وانقر فوق First Aid أعلى الشاشة.\nيمكن أن تعمل امتدادات المتصفح على تحسين تجربة الويب لديك (مثل مانع الإعلانات)، لكنها يمكن أن تكون السبب وراء تباطؤ جهاز الكمبيوتر الخاص بك.\nويمكن أن تكون برامج الإعلانات المتسللة المتاحة سببا في إبطاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن طريق تنزيل الإعلانات المنبثقة في كل مرة تفتح فيها المتصفح.\nتعطيل أو حذف الملحقات وأشرطة الأدوات التي لا تحتاجها حقًا (على حسب المتصفح المُستخدم):\nFirefox: اضغط على زر القائمة على اليمين، وحدد الوظائف الإضافية / الإضافات، ثم حدد إيقاف التشغيل أو حذفه لكل عنصر في القائمة.\nChrome: انقر بزر الماوس الأيمن فوق أي زر 3-dot / Tools / Extensions آخر، ثم قم بإلغاء تحديد المربع لإيقاف تشغيل عنصر معين أو انقر فوق سلة المهملات.\nSafari: انقر على Safari (أعلى اليسار) / Options / Security / Extensions، ثم حدد عنصر إلغاء التثبيت، يمكنك أيضًا إيقاف تشغيل جميع الإضافات من نفس الرمز.\nInternet Explorer: الوظائف الإضافية / مدير / عرض جميع الوظائف الإضافية، ثم حدد (offender) وانقر فوق تعطيل أو حذف.\nEdge: الإعدادات والإضافة / الإضافات، ثم احذف كل ما لا تحتاج إليه.\nإن عمل تريليون شيء في وقت واحد هو بالضبط سبب امتلاكنا لأجهزة الكمبيوتر، ولكن في مرحلة ما تتعثر قدرة الذكاء الاصطناعي الصغيرة الخاصة بك.\nقدرة الكمبيوتر على تشغيل برامج متعددة في نفس الوقت استنادًا إلى ذاكرة الوصول العشوائي (ذاكرة الوصول العشوائي) تسمح له بالانتقال من معالجة هذا البرنامج إلى برنامج آخر بشكل سلس، ولكن إذا أسرفت في فتح البرامج في وقت واحد، سيؤثر ذلك سلبا على ذاكرة الوصول العشوائي والمعالج أيضا، وحتما ستلاحظ التباطؤ.\nفي ويندوز: انتقل إلى إدارة المهام (Ctrl + Alt + Del) أو مراقب النشاط في ماك: Cmd + Space, enter bar), Spotlight)، لمعرفة البرامج المفتوحة وقوة المعالجة.\nثم أطفئ الأدوات والبرامج التي لا تحتاجها، بالنسبة لإصدارات Mac و Windows 10 و Windows 7 والإصدارات السابقة من Windows يمكنك إغلاق البرامج من قائمة الملفات.\nفي نظامي Windows 10 و8 تم تصميم البرامج بحيث يتم تشغيلها في الخلفية لفترة من الوقت، ثم يتم إيقافها تلقائيًا.\nعندما يكون محرك القرص الثابت ممتلئًا بنسبة 95٪، سيكون الكمبيوتر بطيئًا بنسبة 50٪، ففي هذه الحالة لا توجد مساحة وفيرة لحفظ الملفات المؤقتة اللازمة لبرامج التشغيل لأنها مشغولة بالبرامج، وتحديثات البرامج والتنزيلات، وكذلك الملفات المؤقتة والملفات ذات الصلة من البرامج المحذوفة.\nتحقق من حالة محرك الأقراص الثابتة الخاص بك (في Mac قم بالنقر فوق Apple واختيار “حول هذا”) أو (في Windows قم بالنقر فوق Start / Computer) وانقر بزر الماوس الأيمن على القرص الصلب الرئيسي (عادةً C)، ثم انتقل إلى خصائص.\nقم بـ تنظيف ملفات الكمبيوتر غير الضرورية من البرامج غير مستخدمة وغير قابلة للتحميل بالإضافة إلى الملفات المؤقتة، قد يشمل ذلك برامج bloatware التي تم تحميلها مسبقًا للمصنعين في أجهزة الكمبيوتر التي من المفترض أن تقوم بتشغيل الأدوات المساعدة والتنظيف.\nيمكن أن يستغرق الاحتفاظ بنسخة احتياطية من نظامك ونقاط الاسترداد مساحة تخزين كبيرة، لذلك لا تحتفظ بنسخ احتياطية أكثر مما تحتاجه حقًا.\nلتوسيع المساحة، قد ترغب أيضًا في ترحيل الملفات إلى خدمة التخزين السحابية.\nيُمكنك الاستعانة ببرنامج CCleaner المجاني (سواء لويندوز أو ماك) لـ حذف الملفات غير الضرورية بسهولة، بما في ذلك الملفات المؤقتة التي أنشأها المستعرض.\nإذا كنت مدمنا في فتح العديد من علامات التبويب، فمن المرجح أن ذلك يسرق من معدل ذاكرة الوصول العشوائي المعقول، فتنفد المساحة وبالتالي يتباطأ الكمبيوتر.\nيمكن للعديد من المتصفحات المفتوحة أيضًا إبطاء العمل، فضلا عن إذا تم تحديث أي علامة تبويب تلقائيًا سيتكلف على الـ RAM عبئا إضافيا.\nقم بتمييز الروابط بالصفحات الضرورية (في مجلد الإشارات المرجعية) وأوقف تشغيل علامات التبويب هذه، والأفضل من ذلك استخدام أداة One-Tab for Chrome أو (نظيرتها في Firefox) تؤدي المهمة نيابة عنك، حيث يتم جمع كل علامات التبويب المفتوحة في قائمة بسيطة في علامة تبويب، والتي يمكن الوصول إليها عند الحاجة.\nليس فقط الملفات الثقيلة هي التي تعمل على تآكل طاقة معالجة الكمبيوتر، بل إن البرامج والأدوات المحتالة التي تُحمّل من الإنترنت بشكل غير مقصود تكون سببا رئيسيا في استهلاك وحدة المعالجة المركزية لدى كمبيوترك الخاص، الأمر الذي قد يُسبب تعطّل بعض البرامج أو عمليات النظام الرئيسية أو الثانوية.\nتحقق من عدد البرامج والعمليات المستخدمة من خلال الانتقال إلى مدير المهام (في Windows) أو مراقب النشاط (في Mac).\nلكليهما، انقر فوق علامة التبويب (وحدة المعالجة المركزية) لترتيب البرامج وفقًا لمستوى المعالجة الخاص بها، إذا كان البرنامج الذي لا تستخدمه بنشاط لا يزال موجودًا في بعض البرامج العليا، يمكنك اختيار الخروج من هذه العملية.\nيعد وجود برنامج نشط لمكافحة البرامج الضارة سببا رئيسيا لتنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك، ولكن قد تقوم عمليات فحص الخلفية بانتظام سببا رئيسيا لبطء جهازك، لأن مسح الفيروسات يُكلف الشئ الكثير من ذاكرة الوصول العشوائي.\nيمكن ضبط بعض برامج مكافحة الفيروسات لتقوم بالعملية كل اسبوع، الأمر الذي قد يستغرق عدة ساعات ويستهلك الكثير من طاقة المعالجة، ولكن على أيّة حال أفضل من تشغيله في الخلفية.\nانتقل إلى إعدادات مكافحة الفيروسات الخاصة بك واختر إيقاف تشغيله أو تهيئته للمسح في وقت متأخر من الليل عندما لا تستخدم جهاز الكمبيوتر. (ومع ذلك، قد لا تتوفر هذه الميزة في بعض برامج مكافحة الفيروسات المجانية)\nإذا لم يكن برنامج مكافحة فيروسات هو السبب في حرمانك من تسريع الكمبيوتر الى اقصى حد، فقد يكون فيروسًا، يمكن أن تؤدي الفيروسات وبرامج التجسس والبرامج الضارة الأخرى إلى إبطاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك عند تعطل الأمور، كل ذلك يكون بسبب الإعلانات أو التصيد انتهاك الخصوصية عن طريق برامج الدردشة.\nتقوم الفيروسات غالبًا بتثبيت برنامج ضار يقوم بتشغيل الإعلانات بشكل عشوائي، وهو طريقة سهلة لتوليد الدخل لمنشئي المحتوى، مما يسبب الضرر لأداء جهازك.\nقم بمسح البرامج الضارة، يُمكنك استخدام Malwarebytes مجانًا (Mac / Windows) كأداة لمكافحة البرامج الضارة، ونقترح عليك أيضا Bitdefender Total Security أو Symantec Norton Security Premium.\nقد يشير الكمبيوتر البطيء إلى أن برنامجًا أو إعلانًا يستخدم نظامك لاستغلال الأموال الإلكترونية، عادةً ما يحدث هذا لأن الكود موجود على موقع ويب ويعمل فقط أثناء فتح الموقع.\nفي الواقع، تستخدمه بعض المواقع الشرعية مثل Salon كنظام لتوليد الإيرادات بدلاً من عرض المستخدمين للإعلانات (يمكن للمستخدمين اختيار المشاركة إذا وافقوا).\nدون إذنك، قد يحتوي موقع الويب على ملحق يستخدم طاقة المعالجة للكمبيوتر الخاص بك لاستغلال الأموال الإلكترونية.\nقد تكون الأموال الإلكترونية (والمعروفة أيضًا باسم النقود الإلكترونية) نتيجة تنزيل برامج ضارة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك – مثل: فيروس Digimine المنتشر في إصدار Chrome Messenger من Facebook، الذي يتم تشغيله في الخلفية.\nسيؤدي إيقاف تشغيل المتصفح إلى إيقاف التشفير المستند إلى المستعرض، لمعرفة ما إذا كنت قد قمت بتنزيل برامج ضارة مشفرة بطريق الخطأ أو لا، انتقل إلى إدارة المهام (في Windows) أو مراقب النشاط (في Mac) وشاهد ما يطلبه المعالج، سواءً كانت عملة إلكترونية تعتمد على المستعرض أو تعتمد على الفيروسات، ستتمكن من معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يستخدم المعالج لتلبية احتياجاتك الخاصة.\nفي بعض الأحيان لا تكون المشكلة في الداخل بل بالخارج، هل الجزء الخلفي من علبة وحدة المعالجة المركزية مغطى بالغبار؟ يمكن أن يمنع ذلك التهوية من تبريد المعالج أثناء إيقاف تشغيله في محاولة لتشغيل Photoshop و Spotify و Outlook و Skype.\nبالنسبة لأجهزة الكمبيوتر المحمولة، كلما لاحظت ارتفاع درجة حرارة الكمبيوتر المحمول، يجب عليك التحقق من فتحات التهوية، على سبيل المثال، لا تضع الكمبيوتر المحمول على شيء ناعم مثل وسادة، والتي يُمكنها بكل سهولة سد جميع فتحات التهوية.\nاستخدام المكنسة الكهربائية لإبعاد الغبار عن المناطق الحساسة في جهاز الكمبيوتر.\nإذا كنت قد قمت بتنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك بعمق وقمت بتقليل علامات تبويب المتصفح لديك، ولكن جهاز الكمبيوتر الخاص بك لا يزال بطيئًا فقد تحتاج إلى ترقية بسيطة لذاكرة وصول عشوائي إضافية.\nتحتاج بعض البرامج إلى الكثير من ذاكرة الوصول العشوائي لتشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك – على سبيل المثال، البرامج التي تعمل مع ملفات كبيرة مثل برامج تحرير الصور أو الفيديو، يحاول العديد من الأشخاص تشغيل Photoshop أو بعض البرامج التي تتطلب رسومات مكثفة، فهذا يتطلب مساحة ذاكرة وصول عشوائي عالية كي يعمل بالشكل السليم.\nيُمكنك تعزيز ذاكرة الـ RAM لديك بشراء بطاقة جديدة ذات مساحة أكبر.\nيبدو أن سبب إعادة التشغيل يحل الكثير من المشكلات التكنولوجية التي يمكن أن تحدثها البرامج لأسباب لا حصر لها، فبدلاً من البحث يدويًا في Task Manager (في Windows) أو Activity Monitor (في Mac) للعثور على جذر البطء، أعد تشغيل النظام.\nامتثل للأمر وقم بإعادة التشغيل للحصول على فوائد إضافية عند تطبيق تحديثات النظام الهامة التي يمكن أن تحدث فقط أثناء إعادة التشغيل.\nتوفر لك بعض أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تعمل بنظام Windows خيار ضبط إعدادات الطاقة لزيادة الأداء، و نظام توفير الطاقة سيحرمك من بعض المميزات بالتأكيد.\nيُمكنك الوصول إلى إعدادات الطاقة عن طريق: انتقل إلى لوحة التحكم> الأجهزة والصوت> خيارات الطاقة وحدد ” إنشاء خطة طاقة “، إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يسمح لك بضبط سرعة المكونات، فسترى ثلاثة خيارات: “متوازن” ، “توفير الطاقة” ، و “أداء عالي”، حدد ” الأداء العالي ” وإنشاء اسم الحزمة، ثم سترى شاشة حيث يمكنك اختيار حزمة الطاقة الخاصة بك، اختر خطتك الجديدة، سيؤدي إنشاء حزمة كهربائية تستند إلى ” الأداء العالي ” إلى زيادة أداء الكمبيوتر تلقائيًا.\nإن تنشيط المؤثرات المرئية يمكن أن تؤثر على سرعة جهاز الكمبيوتر الخاص بك (على مستوى أقل في Mac).\nإذا كان لديك بطاقة فيديو جيدة – ذات ذاكرة سعتها 1 جيجابايت – فأنت بخير، لكن أقل من ذلك، تمكين المؤثرات البصرية يمكن أن يبطئ جهاز الكمبيوتر الخاص بك.\nويندوز 7 أو أحدث: اذهب لقائمة ابدأ / لوحة التحكم / معلومات الأداء والأدوات / ضبط تأثيرات بصرية، ومن ثم انقر فوق الضبط للحصول على أفضل أداء أو حدد التأثير الذي تريد أن تبقي يدويا.\nWindows 8 و 10: اضغط على مفتاح Windows + X / مفاتيح النظام / إعدادات النظام المتقدمة / إعدادات الأداء / ثم حدد ما سبق.\nMac: اذهب لتفضيلات النظام / Dock، ثم لتقليل التطبيقات قم بتغيير تأثير super- Genie إلى تأثير practical Scale، وقم بإلغاء تحديد التطبيق Animate لفتح التطبيق.


دواء جاست ريج Gast-Reg لعلاج التقلصات والاضطرابات في المعدة - سي جي العربية\nالرئيسية/دليل الأدوية/دواء جاست ريج Gast-Reg لعلاج التقلصات والاضطرابات في المعدة\nDr.Abdo Elrhman Elsonbaty2019/05/30 الساعة 3:49:50 مساءً\nدواء جاست _ ريج من أدوية الباطنة الشهيرة التي تستخدم لعلاج أعراض مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء وتخفيف حدة الألم والتقلص ومن الأدوية التي يتم وصفها بكثرة في روشتات أطباء الباطنية نظرا لتأثيره المميز في السيطرة علي حدة أعراض متلازمة القولون العصبي وما يصاحبه من تقلصات شديدة.\nبروفين brufen لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام\nأكاربوز Acarbose لعلاج مرض السكر النوع الثاني\nسيدوفاج Cidophage لعلاج ارتفاع السكر\nخلال هذا المقال بإذن الله تعالي سوف نتحدث باستفاضة عن دواء جاست ريج من حيث دواعي الإستعمال والجرعات والأثار الجانبية المتوقعة.\n1 دواعي استخدام دواء جاست ريج\n2 جرعة دواء جاست ريج\n3 موانع استخدام دواء جاست ريج\n5 طريقة حفظ عقار جاست ريج\n6 الآثار الجانبية لدواء جاست ريج\nيستخدم دواء جاست ريج في السيطرة علي شدة الألم والتقلصات الحادثة في الأمعاء خاصة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.\nتخفيف الألم الناتج عن الإضطراب الحادث في القناة الهضمية والصفراوية.\nيخفف التقلص الذي يحدث نتيجة اضطراب الحركة الدودية للأمعاء فيحسن من حركية الأمعاء وينظمها فيساعد علي تخفيف الألم.\nأما في حالة إستخدام حقن جاست ريج فهي سريعة المفعول ولذا تستخدم في حالة الآلام الشديدة الحادة في الأمعاء والقناة الهضمية، كما تستخدم للتحضير في حالات الأشعة علي الأمعاء والقولون وكذلك المناظير الباطنية.\nيتم تناول دواء جاست ريج كما يحدد لك الطبيب نتيجة تشخيص الحالة وشدتها كما يراها أمامه، بالإضافة إلي أنه يوجد ثلاث أشكال صيدلانية مختلفة من الدواء فيوجد منه الأقراص والحقن ودواء الشرب لكي يناسب جميع الفئات العمرية.\nالجرعة المتوسطة المعتادة من الدواء هيا كالأتي:\nفي حالة الحقن: حقنة وحيدة إما عضل أو وريد في الحالات الحادة الشديدة.\nفي حالة دواء الشرب للأطفال :\nالأطفال من 2 إلي 5 سنين؛ 5 سم 3 مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة.\nالأطفال أكبر من 5 سنوات؛ 10 سم 3 مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة.\nفي حالة الأقراص الدوائية:\nيتواجد من الدواء تركيزين مختلفين هما 200، 100 مجم.\nففي الغالب تكون الجرعة؛ 300 مجم يوميا بمعني قرص واحد يوميا من تركيز 100 مجم قبل الأكل بنصف ساعة.\nمن الممكن زيادة الجرعة في الحالات الشديدة كما يصف طبيبك تباعا لحالتك.\nموانع استخدام دواء جاست ريج\nلا يستخدم الدواء بتاتا مع المرضي التي تعاني من الحساسية المفرطة لمادة الترايمبيوتين التي يحتوي عليها الدواء حتي لا تعرض نفسك لخطر الحساسية المفرطة التي قد تودي بحياتك.\nفي حالة الحمل لا يفضل بتاتا استخدام الدواء خلال أول فتة من الحمل الثلاث شهور الأولي ولا يستخدم في الفتة الثانية والثالثة الا بوصفة طبية والوضع يقتدي ذلك حيث لا يوجد بديل أكثر أمانا منه وفوائده تفوق أي ضرر قد يحدث.\nلا يستخدم شراب جاست ريج في الأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم السنتين بعد.\nلا تستخدم الأقراص مع اي مريض يوجد عنده مكلة معلومة من سكريات الجلوكوز والجلاكتوز نظرا احتواء الأقراص عليها.\nلا تستخدم الحقن مع الأطفال المبتسرين والرضع نظرا لإحتوائها علي الكحول البنزيلي الذي يضر الأطفال ويسبب مشاكل خطيرة وكذلك في الحمل.\nالأقراص 100 مجم يبلغ سعرها 31.25 جنيه مصري، والأقراص تركيز 200 مجم ب 36 جنية مصري\nالشراب ب 5.5 جنية مصري، والحقن ب 11 جنية مصري.\nيحفظ في مكان جاف بارد في درجة حرارة الغرفة بحيث لا تزيد درجة الحرارة عن 25 درجة مئوية.\nأما الحقن فيجب أن تحفظ في باب الثلاجة في درجة حرارة مابين 2 الي 8 درجة.\nالحساسية المفرطة والطفح الجلدي والهرش وعندها يجب الإسراع إلي أقرب رعاية طبية.\nالقئ والغثيان لعدم تقبل المعدة للدواء.\nالدوار والدوخة وزغللة العينين.


تقنية السيارات السريعة (فاست) تطلق مركز خدمة متطور و جديد لسيارات مازيراتي في الرياض | عالم الأعمال\n7 نوفمبر 2016 - 2:25 م\nقامت شركة تقنية السيارات السريعة (فاست)، الوكيل الحصري لعلامة مازيراتي في المملكة العربية السعودية، بإفتتاح مركز خدمة متطور و جديد لسيارات مازيراتي، في مدينة الرياض .\nتبلغ مساحة مركز الخدمة الجديد الاجمالية 2.848 متر مربع، وقد تم تشيده وفق أرقى التصاميم العصرية وأحدث المعدات. وتم تجهيزه بعدد 15 رافعة هيدروليكية، لكي تقدم خدمة ذات معايير عالية ورفيعة المستوى لعملاء مازيراتي.\nإفتتاح مركز الخدمة الجديد في الرياض يعتبر إنجازا جديداً وكبيرا للشركة، ويؤكد على إلتزامها بالجودة العالمية والمعايير العالمية في مجال خدمة السيارات. يعمل في المركز الجديد مجموعة من الفنيين ذوي المهارات العالية لضمان تقديم أفضل نوعية من الخدمات لعملائها.\nوبهذه المناسبة، صرح فتحي علام، مدير عام شركة تقنية السيارات السريعة (فاست)، قائلا: “مركز خدمة سيارات مازيراتي الجديد و المتطور في مدينة الرياض يؤكد على الاستراتيجية العالمية للشركة التي إعتمدناها لخدمة عملائنا في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. نحن نعمل بإستمرار على صقل وتطوير أحدث تقنيات الخدمة تماشيا مع توقعات عملائنا، ولبناء جسورا قوية من الثقة والولاء بيننا وبينهم. نحن فخورون أيضا بالفنيين العاملين في المركز، فهم من ذوي الخبرة الرفيعة ومؤهلين على التعامل مع جميع متطلبات خدمة السيارات”.\nإن مركز خدمة السيارات الجديد يوجد به قسم خاص لتسليم السيارات بعد الانتهاء من خدمتها، حيث يقوم العاملون في هذا القسم بتقديم شرحاً للعميل حول أعمال الصيانة والإصلاحات التي تم القيام بها على سيارته. كما تم تجهيز المركز بصالة إنتظار ومنطقة مخصصة للصلاة ومنطقة وقوف للسيارات لاستخدام العملاء تتسع لحوالي 75 سيارة. هذا وبالإضافة الى معرض لمبيعات التجزئة وقسم خاص لغسيل وتلميع السيارات.


الاحزاب الكوردستانية بكركوك تنهي اجتماعا بمطالبة اعتقال "البعثيين والصداميين" - شفق نيوز\nالاحزاب الكوردستانية بكركوك تنهي اجتماعا بمطالبة اعتقال "البعثيين والصداميين"\nسیاسة كركوك الاحزاب الكوردستانية العرب تظاهرات اصوات نشاز\nشفق نيوز/ ادانت الاحزاب الكوردستانية في محافظة كركوك يوم الثلاثاء ما اسمته "الاصوات النشاز" التي رافقت تظاهرات للعرب مناهضة لترشيح الحزبين الرئيسين في اقليم كوردستان طيب جبار امين لشغل منصب رئيس الحكومة المحلية بدلا من الحالي راكان سعيد الجبوري الذي تم تعيينه بالوكالة من قبل بغداد.\nجاء ذلك في مؤتمر صحفي مشترك عقدته الاحزاب الكوردستانية في كركوك.\nوقال المسؤول في الاتحاد الوطني الكوردستاني جنكي عزالدين خلال المؤتمر ان "الاحزاب الكوردستانية كافة تدين وبشدة تلك الاصوات النشاز التي هتفت ضد الكورد في تظاهرات للعرب شهدناها قبل ايام".\nواضاف "ندعو الحكومة العراقية والاطراف المعنية من الجهات الامنية بالتعامل بحزم مع تلك المواقف التي صدرت من اولئك المتظاهرين والتي هي بلا ادنى شك دليل قاطع، واعتراف كبير منهم يستوجب مساءلتهم قانونيا وانزال العقوبات بحقهم".\nوتابع عز الدين ان "اذا لم تتم مساءلة البعثيين والصداميين المتواجدين في كركوك، ولم يتم ردعهم فسيصبحون عاملا لتدمير مدينة التآخي".\nوخرج المئات من العرب وسط مدينة كركوك يوم الجمعة بتظاهرات تنديدا بترشيح الحزبين الرئيسين في اقليم كوردستان الديمقراطي الكوردستاني، والاتحاد الوطني الكوردستاني طيب جبار امين لمنصب المحافظ.\nواثار الترشيح ردود افعال متشنجة من قبل اطراف سياسية من العرب والتركمان عادين هذا الترشيح انفرادا بالقرار.\n"الجبوري" يعلق على ترشيحه لمنصب وزير الدفاع: لم التمس قبول أية جهة\nموقف جديد للصدر تجاه حكومة الكاظمي.. والأخير يتحرك الثلاثاء صوب البرلمان


MintHR - المنصة الذكية التي سترافق موظفيك طيلة مسيرتهم المهنية\nقم بتسهيل إدارة\nمواردك البشرية و شؤون موظفيك\nنظام MintHR سيمكنك من رقمنة إدارة الموارد البشرية و شؤون الموظفين و منحهم تجربة فريدة داخل الشركة.\nالمنصة الذكية التي سترافق\nموظفيك طيلة مسيرتهم المهنية\nاطَّلِع على جميع بيانات موظفيك ببضع نقرات.\nتحكَّم في طلبات إجازات الموظفين وأيام غيابهم بسهولة ويُسر عبر واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام.\nحوِّل طلبات الموظفين المتعلقة بالمصروفات إلى نسخ رقمية.\nحوِّل الطلبات والموافقات ونقل المستندات الإدارية من موظفيك إلى تنسيقات رقمية. لنتحد جميعا لحماية كوكبنا!\nتولى على النحو الأمثل إدارة الأجهزة والبرامج مع تتبع الطلبات المتعلقة بذلك.\nحوِّل متابعة تدريبات موظفيك إلى نسخ رقمية. وبإمكانك أيضًا إدراج كتيبات التدريب.\nقم برقمنة عملية التوظيف، بدءا من إعداد عروض العمل إلى استقبال الموظف.\nلا تفوت أي مرحلة لمنح موظفك تجارب فريدة منذ يومه الأول في الشركة إلى يوم خروجه منها\nاجمع بسرعة جميع العناصر المتغيرة اللازمة لإعداد كشوف رواتب موظفيك.\nتولى إدارة الموارد البشرية في الوقت الفعلي بفضل التقارير ومؤشرات الأداء الرئيسية التي يتم تحديثها تلقائيًا.\nمزايا منصة MintHR؟\nهي تطبيق لإدارة الموارد البشرية تم اعداده خصيصا لحل المشاكل التي يواجهها مسيروا الشركة\nاطلع على جميع المؤشرات اللازمة لإدارة واتخاذ القرارات الاستراتيجية\nاحصل على مؤشرات موثوقة لإدارة كشوف الرواتب وتقليل تكاليف التشغيل\nقم بتسهيل العمليات الإدارية اليومية وتعزيز دور ومهام الموارد البشرية\nبسِّط عملية تتبع التدخلات الخاصة بتكنلوجيا المعلومات وتوزيع الأجهزة والبرامج على الموظفين، و قم بتعزِّيز قيمتك المضافة داخل الشركة.\nتابع تقدم طلباتك في الوقت الفعلي و تمتع بخدمة ذاتية سهلة\nالإشكاليات التي تم حلها\nمن طرف MintHR\nسوف توفر الوقت في ادارة الموارد البشرية و شؤون الموظفين\nرقمنة العمليات الادارية في شركتك بفضل MintHR ستمكنك من توفير الوقت والتركيز على المهام ذات قيمة مضافة\nتغطي أنظمة الموارد البشرية التقليدية إدارة شؤون الموظفين فقط\nقم بتقديم تجربة شاملة لموظفيك من خلال تلبية كل احتيجاتهم الادارية و المعلوماتية\nرقمنة إدارة الموارد البشرية و شؤون الموظفين يمكن أن تكون سريعة و سهلة\nمنصة MintHR تصبح جاهزة للاستعمال في ظرف وجيز (تحتاج بضع ساعات الى بضعة أيام حسب حجم الشركة)، على عكس برامج الموارد البشرية الأخرى.\nتحفيز موظفيك لن يشكل عائقا أمام تطور شركتك بعد الآن\nبفضل تقديم تجربة فريدة لموظفيك سوف تحسن بيئة التواصل و الانسجام في شركتك\nعملية التوظيف في شركتك ستصبح أسهل\nستساعدك منصة MintHR على تبسيط عملية التوظيف في الشركة، بدءًا من البحث عن مرشحين إلى تنظيم مقابلاتهم.\nكل بيانات الموارد البشرية ستصبح ممركزة في منصة واحدة يمكن الولوج إليها في أي وقت\nمع Mint كنقطة دخول واحدة، ستكون بيانات الموارد البشرية متناسقة, دقيقة و منظمة.\nبرنامج إدارة الموارد البشرية يمكن أن يكون بسيطا وسهل الاستخدام\nتم تصميم منصة MintHR بشكل يتمحور حول المستخدم, عن طريق تقديم واجهة بسيطة وذكية لاستخدام يومي\nإدارة العمل عن بعد لا ينبغي أن تكون معقدة\nاعتمد على Mint لإدارة موظفيك عن بعد بكل سهولة كما لو كانوا في المكتب.\nتقارير الموارد البشرية يمكن الولوج إليها في الوقت الفعلي و من أي مكان\nحاليا, لم يعد الوصول إلى بياناتك في الوقت الفعلي رفاهية، بل ضرورة. ستساعدك منصة MintHR على الاطلاع على تقارير الموارد البشرية ومؤشرات الأداء الرئيسية على الفور.\nيجب تعزيز سرية وأمن بياناتك الشخصية\nمنصة MintHR معتمدة حسب المعيار العالمي ISO 27001:2013 من قبل هيئة إصدار الشهادات DQS الألمانية\nلم أكن أتوقع أن استقبال الموظفين الجدد سيكون سهلا لهذه الدرجة. قبل MintHR كان يقضي فريق الموارد البشرية وقتا أطول في استقبال الموظفين لكن الان لا يلزمنا لذلك سوى دقائق قليلة. برنامج التوظيف في المنصة يغنينا عن إدخال البيانات يدويا. أنا أوصي بMintHR\nبفضل MintHR, فريق الموارد البشرية يمكنه الان إدارة الموظفين مهما كان نظامهم (العمل عن بعد أو حضوري) بسهولة. كل البيانات ممركزة في مكان واحد ويمكن تكييفها بالكامل لتلبية احتياجات مختلفة. واجهة MintHR تسهل الأمر على الموظفين بأقل وقت تدريب ممكن. تم اعتماد البرنامج من قبل جميع موظفينا بسرعة وبدون عقبات.\nMintHR تدبير اجازات و غيابات الموظفين أصبح سهلا بفضل يسمح التقويم التفاعلي للفرق ، بغض النظر عن نمط عملها (العمل عن بعد أو حضوريا) بتنظيم أجندتها بشكل أفضل. ما أفضله أكثر هو مدى استجابة وتوافر فريق دعمهم . لقد أجابوا على جميع أسئلتنا وأجروا كل التعديلات اللازمة.\nلقد قررنا اختيار MintHR لأنها برنامج موارد بشرية حديث و سهل الاستخدام. بالإضافة الى أنه لا يوجد مصاريف أو رسوم إضافية على عكس ما عهدناه في التطبيقات الأخرى.\nاطَّلِع على أحدث مقالاتنا\nالولوج إلى المدونة\nأفضل 10 استراتيجيات للاحتفاظ بالموظفين\nPerformance et culture\nما هو التنبيه الشفوي في العمل؟\nالعمل بنظام الورديات\nحان وقت رقمنة إدارة مواردك البشرية\nهل أنت مستعد لتسهيل إدارة\nمواردك البشرية و شؤونك الإدارية؟


وصفة الكوسة بنكهات الشرق الأوسط - وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية\nوصفة الكوسة بنكهات الشرق الأوسط\nأطباق جانبية من الكوسة\nالكوسة المقلية مع التوابل الرائعة ونكهات الشرق الأوسط مثل العسل ، الكشمش واللوز. طبق جانبي غني ولذيذ مع لحم الضأن أو اللحوم الأخرى أو أي طبق رئيسي نباتي.\n1 بصلة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات\n4 حبة كوسة صغيرة مقطعة أرباع بالطول\n1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور\n2 ملاعق كبيرة سلطانة\n1 ملعقة صغيرة هريسة\n1 ملعقة كبيرة رقائق لوز\nفي مقلاة كبيرة سخني الزيت واقلي البصل على نار متوسطة حتى يصبح نصف شفاف. في هذه الأثناء ، قطّعي أرباع الكوسة إلى أعواد بطول 2 إلى 3 سم. يُضاف إلى البصل ويُحرّك معًا ، ثم يُضاف الثوم والزنجبيل والعسل والسلطان والبهارات ويُمزج.\nغطي المزيج واطهيه على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 إلى 10 دقائق (حسب الملمس المطلوب). يرش برقائق اللوز قبل التقديم.\nهذه واحدة من وصفات الخضار المفضلة لدي. طبق كامل النكهة ولكن بسيط. رائعة كوجبة رئيسية نباتية تقدم مع بعض الجبن الأبيض الطازج (مثل الفيتا) وخبز الكس أو الخبز الجيد على الجانب. إنها أيضًا وصفة مفيدة عند الطهي للمجموعات حيث يمكن تحضيرها مسبقًا وتقديمها باردة.\nيترجم الإمام بيلدي إلى التركية كلمة "أغمي عليه الإمام" - إحدى الروايات تقول إن هذا بسبب كمية زيت الزيتون التي أضيفت إلى الوصفة الأصلية! تضيف بعض الوصفات ما يصل إلى نصف لتر من الزيت ، ومع ذلك فقد أضفت القليل منه - لكن لا تتردد في إضافة المزيد إذا أردت. غالبًا ما تحشو الوصفات التقليدية الباذنجان بمزيج الطماطم والبصل ، ولكن في وصفتي للوصفة أطبخ جميع المكونات معًا.\nأحد أبطال الطعام لدي هي كلوديا رودين ، وهي خبير في الطبخ في الشرق الأوسط. كتاب عن الطعام الشرق أوسطي هو كتابي "الذهاب إلى" لإلهام وصفة بسيطة ولذيذة. أوصي بالكتاب بشدة لأي شخص مهتم بنكهات الشرق الأوسط.\nيمكن أيضًا تقديم Imam Bayildi كطبق جانبي مع اللحم المشوي أو كجزء من طبق المقبلات الكبير أو بوفيه النزهة. تعمل هذه الوصفة أيضًا بشكل جيد مع الباذنجان الذي تم استبداله بنفس الكمية من الكوسة - وهي مثالية لأي كوسة زائدة قد تكون لديك في الوقت الحالي.\nأتمنى أن تجرب هذه. هل لديك وصفة الباذنجان المفضلة لديك؟\nوقت الطهي: 30-40 دقيقة\nيقدم: 4 كطبق جانبي مع وجبة رئيسية أو أكثر كجزء من المقبلات أو البوفيه\n2 حبة باذنجان كبيرة مقطعة إلى مكعبات كبيرة\n1 كجم طماطم مفرومة طازجة / معلبة\nكوسة تيان (صحية طبيعية)\nمخبوزات كريمية تحتوي على 250 سعرة حرارية فقط لكل وجبة (كطبق رئيسي!). الاسم الصحيح (الفاخر) لهذا الطبق هو Tian de Courgettes au Riz وهو وصفة جوليا تشايلد. إنه مثل تقاطع بين غراتان وريزوتو. صحي بطبيعته بدون زبدة أو قشدة ، رائع لتقديمه كطبق جانبي أو رئيسي ، ويمكن أيضًا تحضيره مسبقًا.\n** تتضمن الإرشادات لاستخدام هذا المنتج نباتيًا **\nيدور طبخي حول ما & # 8217s في الموسم وما & # 8217s على خاص. في هذه المناسبة ، كنت تفكر في ذلك ، من الواضح أن السوبر ماركت المحلي الخاص بي كان يحتوي على كمية زائدة من الكوسة لأنها كانت بسعر خاص عند 2.40 دولار / كجم (2 رطل) (عادة ما تكون & # 8217re من 6 إلى 8 دولارات / كجم). لذلك اشتريت 2 كجم (هذا & # 8217s 4 أرطال!). لم أستطع مساعدة نفسي & # 8211 كوسة & # 8217s متعددة الاستخدامات ، كنت متأكدًا من أنني سأستخدمها في غضون أسبوع.\nحسنًا ، لم أدرك تمامًا كم فضاء 2 كيلوغرام من الكوسا سيتناولها في ثلاجتي. لذلك بحثت عن وصفة تستخدم الكثير من الكوسا وذلك عندما صادفت Julie Child & # 8217s Tian de Courgettes au Riz (Zucchini Tian).\nA & # 8220tian & # 8221 هو نوع من أطباق الخبز غير العميقة ويصف أيضًا اسم الطبق المطبوخ فيه. إنه مثل غراتان إلا أن الخضار مطبوخة في عصائرها الخاصة. كانت هناك بعض الأشياء التي لفتت انتباهي حول هذه الوصفة.\n1. الكثير من الكوسة & # 8211 إنها تستدعي 1 كجم / 2 رطل من الكوسة المبشورة. هذا & # 8217s الكثير من الكوسة. لن & # 8217t تخمين & # 8217s هناك الكثير من خلال النظر إلى الصورة\n2. عصير الكوسة & # 8211 يستخدم سائل الطهي العصائر التي تتعرق / يتم عصرها من الكوسة. اعتقدت أن هذا أسلوب مثير للاهتمام ومقتصد وكان لدي فضول حول مدى نجاحه\n3. & # 8220Risotto Like & # 8221 كتب الكثير من الناس بحماس عن كيفية & # 8220risotto مثل & # 8221 كان هذا الطبق. لكنها تتطلب فقط نصف كوب من الأرز (لأربع حصص). & # 8220Ke؟ كيف يكون ذلك ممكنا؟ & # 8221 تساءلت. & # 8220 هل يقول الناس أشياء لطيفة فقط لأنها وصفة جوليا تشايلد؟ & # 8221 و\n4. نسبة عالية من السائل إلى الأرز نسبة & # 8211 الشيء الآخر الذي جعلني مشكوكًا فيه حقًا هو نسبة السائل إلى الأرز. تتطلب الوصفة كوبين ونصف من السائل (عصير كوسة + لبن) مقابل نصف كوب أرز. باستخدام النسب القياسية ، يتطلب 1/2 أرز 3/4 كوب من الماء للطهي. كنت مقتنعا أن هذا الطبق سوف يتحول إلى رطب مع الأرز الجليدي المطبوخ أكثر من اللازم.\nبمجرد أن أفعل ذلك ، تم تذكير مرة أخرى أنه يجب عليك دائمًا الوثوق بالطفل العظيم جوليا. الطبق عمل ببراعة. إنه أكلة مثل & # 8211 لقد دهشت حقًا إلى أي مدى يمكنك تمديد نصف كوب من الأرز. هذا جزئيًا لأنك تستخدم سائلًا أكثر من المعتاد لطهي الأرز مما يجعل الحبوب تنتفخ أكثر. وها لم يكن & # 8217t مندي على الإطلاق. التناسق يشبه gratin & # 8211 كما ترون في الصورة عند تقديمها ، فهي تحمل شكلها ، فهي ليست لزجة & # 8217t.\nالكوسة المبشورة تجعل الطبق يبدو كريميًا. وتعطي عصائر الكوسة الطبق رائحة كوسة رقيقة لن تحصل عليها إذا صنعتها باستخدام المرقة ، أو إذا قمت بقلي الكوسة لإزالة السائل.\nأكثر شيء مدهش في هذا هو مدى صحته. هذه الوصفة تكفي لـ 4 حصص سخية وتحتوي فقط على 250 سعرة حرارية لكل حصة. هذه هي الطريقة التي تحصل بها على طبق الريزوتو الخاص بك دون الشعور بالذنب!\nخضار البحر الأبيض المتوسط سهلة التحميص\nتبدو خضروات البحر الأبيض المتوسط المشوية غريبة ، أليس كذلك؟ طعم العطلة الصيفية والبحر الأزرق السماوي والمشروبات الباردة. أو ربما حفلات شواء صيفية وفلافل وزبادي. هل يمكنني السماح لك بسر صغير؟ أنا استخدمهم لجعل الحياة أسهل. نوع الخضار الذي نربطه بطهي البحر الأبيض المتوسط حلو ورطب للغاية ولا يحتاج إلى القليل من الاهتمام عند الطهي. هذا يعني أنه يمكنك ، بجهد ضئيل للغاية ، صنع طبق صغير & # 8216 غش & # 8217 كمكون لوجبة أخرى. هنا ، سأشارك تقنية التحميص الخاصة بي ، جنبًا إلى جنب مع بعض الوصفات التي يمكنك استخدام الخضار فيها.\nتحميص قرع الجوز\nهل تأكل الكثير من الاسكواش؟ قرع الجوز هو أحد الخضروات المفضلة لدي في الخريف ، ولكن الجزء غير المفضل لدي هو حقيقة أنه يستغرق وقتًا طويلاً في التقشير. عادةً ما أقوم بتقطيع الجلد بسكين ، مما يعني أنني أفقد الكثير من اللحم ، وينتهي بيدي باللون البرتقالي أيضًا. هذا هو السبب في أنني كثيرًا ما أشوي قرع الجوز. حساء الاسكواش المشوي ، والمعكرونة ، والريزوتو ، سمها ما شئت. ولا تحتاج إلى إضافة الكثير من الدهون إلى الطبق & # 8211 & # 8217s أسطورة أنك تحتاج إلى تغطية الخضار بزيت الزيتون لتحميصها. فقط قم بتقطيع القرع إلى نصفين واستخرج البذور منه. ضع كل نصف في منتصف جانب قشرة الفرن لأسفل على علامة الغاز 5 (191 درجة مئوية ، 375 فهرنهايت). تحقق من القرع بشكل دوري وقم بتدويره إذا لزم الأمر ، وفي غضون ساعة سيكون لديك قرع مشوي حلو وعصير.\nمن الأفضل القيام بذلك في وقت مبكر حتى يكون لديك الوقت لترك الاسكواش يبرد. عندما تقوم بذلك & # 8217 ، يمكنك تقشير الجلد مباشرة بأصابعك أو بسكين الأكل & # 8211 أو حتى ملعقة. ثم قم بتقطيع الاسكواش واستخدمه في وصفتك بدلاً من القرع الخام. سوف ينضج بسرعة أكبر & # 8211 إذا أضفته إلى وصفة الكاري مع وقت طهي طويل ، على سبيل المثال ، قد ينضج جيدًا. يمكن أن يكون هذا تأثيرًا رائعًا إذا كنت تريده. إذا لم تكن & # 8217t ، فقط قلل من وقت الطهي أو أضف القرع قرب النهاية.\nإذا كنت ترغب في تجربة هذه التقنية ، جرب حساء العدس والقرع المشوي. إنها وصفة بسيطة حقًا لإبراز نكهة القرع.\nأعشق الفلفل المشوي ، وهو أحد أكثر خضروات البحر الأبيض المتوسط المحمصة شيوعًا. إذا قلّبت الفلفل بسرعة ، فيمكن أن يتذوق طعمه أحيانًا قليلًا ، لكن إذا استغرقت بعض الوقت ، سيكون لديهم نكهة حلوة رائعة لا ينافسها أي شيء آخر. إذا كنت ترغب أنت أو أطفالك أو أحد أفراد أسرتك في تناول مجموعة متنوعة من الخضروات ولكنهم قد يعانون من قوامها ونكهاتها المرة في بعض الأحيان ، فقم بتكوين صداقات مع الفلفل المشوي. نعم ، يمكنك شرائها في عبوة صغيرة مملوءة بزيت الزيتون ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك بسعر أرخص بكثير. الحد الأدنى من وقت التحضير. بدون زيت زيتون.\nفقط قم بتقطيع الفلفل الخاص بك & # 8211 إذا كنت & # 8217 قصيرًا في الوقت المحدد ، ببساطة قم بتقطيعها إلى نصفين. أخرج اللب والبذور. رتبهم في طبق مقاوم للفرن في طبقة واحدة إذا استطعت ، على الرغم من أنهم لا يزالون يطبخون إذا كانوا معبأون بإحكام شديد. ضعها في الفرن لمدة ساعة وافحصها مرة أو مرتين لتدويرها إذا لزم الأمر. إنه & # 8217s بهذه البساطة. إذا كان لديك فلفل حلو وحيد في الجزء الخلفي من الثلاجة ، اشويها سريعًا وضعها في الفريزر ، وستكون لديك بدايات وجبة لذيذة لوقت آخر.\nالفلفل المشوي مخلوط بشكل جميل. إذا كنت & # 8217 خاصًا بالملمس ، فيمكنك سحب القشرة أولاً ، لكنها ستكون على ما يرام كما هي. هذا هو الأساس لهذا الفلفل المشوي اللذيذ وصلصة معكرونة حبوب الكانيليني. إنها وصفة حلوة ترابية بسيطة حقًا لن تخمن عائلتك أبدًا أنها مليئة بالكثير من الخضروات الجيدة. وهو نباتي أيضًا!\nطريقة أخرى لاستخدام خضروات البحر الأبيض المتوسط المحمصة هي التغميسات والأطعمة القابلة للدهن & # 8211 مثل الشرق الأوسط بابا غنوج. الحمص المفضل في شرق البحر الأبيض المتوسط ، فلماذا لا تجرب طعمي مع حمص الشوريزو والفلفل المشوي؟\nكما ذكرت أنا & # 8217 ، خضروات البحر الأبيض المتوسط المحمصة ، وخاصة الفلفل ، حلوة للغاية. فهي مثالية لإضافة نكهات إضافية للأطباق لهذا السبب. هذه & # 8217s كيف يمكن أن يكون صلصة الفلفل الأحمر المشوي حلوًا وعصيرًا بدون إضافة سكر. مثالي لحفلات الشواء والتاكو! جربه مع الفاصوليا السوداء.\nخضار البحر الأبيض المتوسط المشوية المشكلة\nفي حين أن تقطيع الخضار أو مزجها في طبق آخر يمكن أن يصنع لوجبة لذيذة للغاية ، يمكنك حقًا & # 8217t التغلب على طبق أو طبق مليء بالخضروات المحمصة للتو. عندما كنا في شهر العسل في البندقية ، كان للمطاعم موقف wysiwyg للغاية تجاه الطعام & # 8211 ما تراه هو ما تحصل عليه. إذا طلبت سمكًا أو معكرونة في الصلصة ، فلن تأتي معها جوانب. كان عليك طلبها بشكل منفصل ، وتم إحضار طبق محمّل بالفلفل المشوي (المشوي) أو الفلفل المشوي والكوسة (الكوسة).\nيمكنك استخدام أي خضروات ترغب في القيام بذلك حقًا ، فقط تأكد من أن الخضار في طبقة واحدة وفي قطع صغيرة إلى حد ما. يمكنك عمل بعض الفروق الملونة حقا!\nهل لديك مشوي يوم الأحد في منزلك؟ إنه & # 8217s تقليد بريطاني عظيم ، لكنه تقليد لا نشارك فيه في كثير من الأحيان في منزلنا. عطلات نهاية الأسبوع مزدحمة للغاية ، والتحميص النموذجي ينطوي على الكثير من التقشير! تعد خضروات البحر الأبيض المتوسط المحمصة طريقة رائعة لتوفير الوقت في طهي عشاء مشوي. لا يوجد تقشير ، ولا دهون بصق ساخنة مثل البطاطس المشوية التقليدية ، ولا تقف فوق الموقد وتشاهد مقلاة أو تفحص طبقًا في الفرن. إذا كنت ترغب في تجربة هذا المفهوم ، فلماذا لا تلقي نظرة على التحميص بدون قشر؟\nيمكنك أيضًا استخدام طبق من خضروات البحر الأبيض المتوسط المشوية الملونة كأساس لوجبة سريعة خلال الأسبوع. ما عليك سوى تحميص الخضار في الليلة السابقة أو في وقت مبكر من اليوم ، متى كان لديك وقت. ثم اقطعهم ورميهم في الطبق. البازلاء المجمدة لها مكانها ، لكن يمكنك & # 8217t أكلها كل ليلة! لقد استخدمت هذه التقنية لإنشاء طبق الأورزو النباتي السريع هذا.\nتوفير الوقت مع Roast Veg\nفهل سيوفر لك تحميص الخضار الوقت؟ يستغرق الأمر ساعة أو نحو ذلك من وقت التحميص لطهيها ، ولكن يمكنك الذهاب بعيدًا والقيام بشيء آخر خلال هذا الوقت. إجمالي وقت التحضير ضئيل ، وكل ما عليك فعله هو تقطيع الخضار ، وتسخينها إذا لزم الأمر ، عند إعداد الطبق النهائي. إذا كنت تريد أن تأكل شيئًا أكثر إثارة من البازلاء المجمدة ، نعم ، يمكن أن توفر لك الخضروات المشوية الوقت في المطبخ.\nإنها أيضًا طريقة جيدة لتجنب الهدر ، حيث أنه من السهل تحميص وتجميد بقايا الخضروات الجاهزة لتناول وجبة في وقت آخر. مثالي لتحضير الحساء والصلصات السهلة!\nتستمر القصة أدناه\nالحشوة في الكوسة دولما هي أيضًا مجاورة كانتونيز بشكل جميل. كما قد تتوقع ، أنا أتناول الكثير من الأرز البسمتي ، وهو أمر غير شائع تمامًا في المطبخ الكانتوني. ولكن عندما يتعلق الأمر بكوسة دولما ، يفضل الكثير منا حشو الكوسة بالأرز قصير أو متوسط الحبة بدلاً من ذلك. تمسك الحبوب الصغيرة الممتلئة بالكثير من الرطوبة وتعطي دولما ملمسًا رائعًا ، مثل لو ماي جاي (طرود الأرز الدبق المغلفة باللوتس على البخار مع الدجاج).\nتعلمت كيفية صنع هذه الحشوة من جدتي ، التي تنكها بأكوام من أوراق الكزبرة والبصل الأخضر والبقدونس والشبت. يصعب الوصول إلى الشبت والبقدونس هنا ، لكن البصل الأخضر والكزبرة من السلع الأساسية في السوق. في الواقع ، سوق Sai Ying Pun بجوار شقتي معروف بكرمه مع البصل الأخضر. إذا اشتريت الكثير من الطعام في كشك وطلبت بعض البصل الأخضر (أو في بعض الأحيان حتى إذا كنت لا تفعل ذلك) ، فغالبًا ما يرمونها مجانًا.\nتعكس نكهة الكوسة التي أصنعها في هونغ كونغ هذه الاختلافات الدقيقة. إنه يجعلني أشعر بأنني في بيتي ، متجذرًا في تقاليد عائلتي ، ولكنه أيضًا متجذر جدًا في المكان الذي أسميه الآن المنزل. أنا و rsquom جميعًا لدمج تقاليد الطهي المختلفة بشكل خلاق ، ولكن هذا ليس بالضبط هذا النوع من المأكولات المختلطة. هذا هو المطبخ المختلط الذي كان موجودًا لفترة أطول ، وهو مطبخ نشارك فيه جميعًا كلما انتقلنا إلى مكان جديد. نحن نهاجر ، ونأخذ معنا تقاليدنا ، ونؤسس تقاليد جديدة. يمكن أن يوضح طعامنا تاريخًا طويلًا لهذه الهجرات. ليس من المستغرب أن يكون هناك الكثير من التداخل بين المنتجات الآسيوية والشرق أوسطية ، بالنظر إلى قربها وتاريخها التجاري. لكنه يساعدنا أيضًا على فهم هجراتنا ، ويمنحنا فرصة لإثراء فهمنا للوطن والأصالة.\nطاجن الدجاج والليمون والزيتون\nمن بيرسيانا: وصفات من الشرق الأوسط وما وراء بيرسيانا بقلم سابرينا غيور\nفئات: يخنات ووجبات في وعاء واحد طبق رئيسي شمال أفريقي\nمكونات: بصل ثوم كزبرة مطحونة زنجبيل مطحون افخاذ دجاج زعفران زيتون اخضر ليمون بقدونس محفوظ\nسلطة برتقال و لوز متبل (صفحة ٢٤)\nمن كتاب Ainsley's Mediterranean Cookbook: 100 وصفة جديدة وسهلة مستوحاة من نكهات كتاب Med Ainsley للطبخ المتوسطي من تأليف Ainsley Harriott\nفئات: السلطات طبق جانبي غداء نباتي متوسطي\nمكونات: البرتقال الهندباء الجرجير اللوز المقشر المطحون الكمون المطحون الكزبرة مسحوق الفلفل الحار العسل زيت الزيتون البكر الممتاز الزعتر\n2 حبة كوسا متوسطة\n1 ملعقة صغيرة ملح بحر ناعم\nعبوة 1 × 375 جرام من عجين الفطير الجاهز\n1 بيضة متوسطة ، مخفوقة قليلاً\n300 مل كريم طازج كامل الدسم\n1⁄2 حزمة بصل أخضر مقطع ناعم\n1 × عبوة 28 جرام نعناع ، أوراق مقطعة\n1 x 200 غ عبوة جبنة فيتا نباتية ، مفتتة أو مفرومة تقريبًا\nملح الكوسة قبل بضع ساعات.\nقصي أطراف كل حبة كوسة ، ثم استخدمي مقشرة خضروات لقص الشرائط من الأعلى إلى الأسفل ، وقومي بتدوير الكوسة كما تريدين. ستصل إلى نقطة لا يمكنك فيها الحصول على شرائط لائقة بعد الآن ، لذلك فقط قشرها قدر الإمكان وتخلص من اللب.\nضع مصفاة فوق وعاء وأضف شرائط الكوسة إليها. رشي الملح مع التقليب حتى يتم تغليف الشرائط بالتساوي. ضع طبقًا صغيرًا يتناسب داخل المصفاة أعلى الكوسة ، ثم ضع علبتين ثقيلتين في الأعلى للضغط لأسفل. اتركه جانباً لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك لعصر الماء الزائد.\nبمجرد أن تنتهي الكوسة من عملية التمليح ، افرد العجينة على ورقة كبيرة من ورق الخبز واختر صينية خبز كبيرة بما يكفي لتناسب ورقة المعجنات. سخني الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية ، والمروحة 200 درجة مئوية ، والغاز 7 ، ثم انزلق في صينية الخبز الفارغة لتسخن (سيضمن ذلك حصول التورتة على قاعدة مقرمشة جيدة).\nخذ سكينًا حادًا وقم بوضع حد 1-1.5 سم حول حافة المعجنات ، مع الحرص على عدم قطع الطريق بالكامل. ادهني قليلاً من البيض المخفوق على الهامش لتلميعه واتركيه جانباً.\nيُمزج الكريم الطازج مع باقي البيض ثم يُضاف البصل الأخضر والنعناع والتوابل السخية من الفلفل الأسود. اسكبي هذا المزيج في وسط المعجنات ووزعيه على طبقة رقيقة ، مع إبعاده عن الحدود قدر الإمكان (لكن لا تقلق إذا تم تشغيله قليلاً).\nرتبي شرائط الكوسة فوق خليط الكريم الطازج بحيث لا تكوني دقيقة جدًا بشأن هذا الأمر ، فاحتفاظيها بالتشابك المتشابك أمر جيد. رشي فوق جبنة الفيتا ، ورشي القليل من زيت الزيتون وأضيفي الطحن النهائي من الفلفل الأسود.\nقم بإزالة ورقة الخبز الساخنة من الفرن ، واستريحها على سطح جيد ومستقر مقاوم للحرارة ، حرك ورقة الخبز مع التورتة عليها بحرص. ضع الصينية مرة أخرى في الفرن.\nاخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تنفخ العجينة وهشة وذهبية ، ويذوب الجبن وتبدأ شرائح الكوسة في التحميص قليلاً عند الأطراف. اتركيه للجلوس لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح وتقديمه. هذا التارت رائع يقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.\nكتاب الطبخ النباتي الشرق أوسطي\nاكتشفنا وصفات سلمى الحاج الملهمة من الشرق الأوسط قبل بضع سنوات عندما حصلنا على كتابها الأول للطبخ: المطبخ اللبناني & # 8211 وهو أحد كتب الطبخ اللبنانية المفضلة لدينا. الوصفات عملية ولذيذة تمامًا ، حيث تتحول طبقات المكونات والروائح والقوام والنكهات من أوروبا والشرق الأوسط إلى أطباق المقبلات الخفيفة ، ولكن أيضًا الأطباق الرئيسية الأكثر تعقيدًا والحلويات العطرية. وقد جربنا عددًا قليلاً من هذه الأطباق في المنزل!\nأثناء عرض طريقة تقليدية لتحضير أطباق المقبلات النباتية ، تقدم الوصفات التي جمعتها سلمى في كتاب الطبخ هذا أسلوبًا جديدًا وسهل الوصول إليه للطهي المنزلي الحديث والصحي. إنها مليئة بالعديد من الخيارات النباتية والخالية من الغلوتين التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل. يجمع الكتاب مجموعة من الوصفات ، من الإفطار والمشروبات ، إلى الصلصات والمقبلات ، والسلطات ، واليخنات ، والحلويات. مناسب لأي مناسبة ، لإبهار الضيوف على العشاء ، أو إقامة حفلة كبيرة أو لمجرد إفساد نفسك ، ستحب هذه الأطباق اللذيذة.\nإلى جانب قائمة الوصفات السورية العظيمة ، كانت هناك مجموعة مثيرة للذكريات من القصص التي رُوِيت بمحبة لنساء سوريات لاجئات التقى المؤلفون في جميع أنحاء الشرق الأوسط وأوروبا من لبنان إلى سوريا ، إلى بريطانيا ، إلى ألمانيا واليونان.\nتعطينا الحكايات الشخصية وراء الوصفات لمحة عن حياة اللاجئين السوريين اليوم. من القصص التي تبعث على الدفء عن الصمود والكرم ، إلى المآسي الأخرى المفجعة ، يعكس المؤلفون مشقة النزوح وكذلك العيش في منطقة حرب وتحت الحصار.\nهلا هي إحدى النساء اللواتي تعرّفنا عليهن ، وهي فنانة وشاعرة سورية تعيش حالياً في إنجلترا. التقت الكاتبتان بهالة لأول مرة في دمشق عام 2010 مع والدها موريس جورج. في أبريل 2013 ، بينما كانت هالة في كنت تعمل على درجة الدكتوراه ، قُتل والدها بصاروخ أثناء وجوده في ماكينة الصراف الآلي.\nعلى الرغم من أن Hala & # 39s m & # 8211 الملقبة بملكة الكبة & # 8211 التي اشتهرت بطبخها ، اختارت مشاركة وصفة والدها لحلومي. & quot؛ بالنسبة لي ، هذه نكهة بسيطة ولكنها مقدسة لأنها تذكرني بأيام والدي وعائلتي في دمشق ، & quot تشرح هالة.\n& # 39 هذا لك ، موريس جورج ، في ذكرى المحبة ، & # 39 لاحظ المؤلفون.\nالقصص الأخرى ، على الرغم من كونها مأساوية ، ستجعلك تضحك. يمكنك أن تتخيل إسراء وهي ترتدي الكعب العالي الذي يبلغ طوله أربع بوصات والذي تحبه كثيرًا لأنها تمشي لساعات تهرب من مخيم اليرموك للاجئين باتجاه الحدود اللبنانية. طبخ المؤلفون مسخن، طبق فلسطيني مميز شق طريقه إلى سوريا عبر اللاجئين الفلسطينيين الذين فروا من وطنهم بعد إنشاء دولة إسرائيل عام 1948 ، مع إسراء ووالدتها ، اللتين أصبحتا لاجئتين مرتين وما زالا يحملان تقاليدهما أينما ذهبوا.\nواجه المؤلفان أيضًا بعض اللقاءات الممتعة الخاصة بهم ، مثل عندما يطرق رجل من حزب الله عندما رآهم يدخلون منزلًا في إحدى الضواحي الجنوبية لبيروت بكاميراتهم ، معتقدين أنهم جواسيس. & quot؛ بمجرد أن رأى سبع نساء يحضرن الطعام ، تركنا إليه ، واستمر النميمة والطبخ. & quot\nDips and Mezze ، عدد قليل من الأطباق من سوريا: وصفات من المنزل [دينا الموسوي وعتاب عزام]\nمن المؤكد أن الطعام السوري مليء بالنكهات ، لكن الأهم من ذلك أنه وسيلة للنازحين لخلق شعور بالوطن عندما يكونون بعيدين. على حد تعبير عتاب: & quot هذه هي سفينة نوح خاصتي: كبسولة تحتوي على طعم المنزل المسكر. & quot\nسواء كنت من الشرق الأوسط أم لا ، سوف تستلهم من هذا الكتاب & # 8211 القصص والوصفات وكل شيء بينهما. حتى لو كنت سوريًا ، فأنت تريد أن تقرأ عن تجارب المرأة السورية المرنة الواردة في الكتاب والتعرف على مأكولات مناطق معينة في سوريا ربما لم تزرها من قبل.\nشاهد الفيديو: الشيف أنطوان - يخنة الكوسا باللحم\nملفات تعريف الارتباط المقترنة بالنبيذ حسب التصميم\nدفاعا عن الويسكي والصودا\nوصفة تارت باللوز والكمثرى\nاخلطي الخضار المجففة مع اللحم\nتورتيليني مع لحم الخنزير والفطر البري\nمزيج الوسائط الأسبوعية: نصائح أعمال Traci Des Jardin ؛ كتاب مارثا ستيوارت الهزلي ؛ وفيران أدريا ينضم إلى شركة PepsiCo\nوصفة السباغيتي كاربونارا\nوصفة أفخاذ الدجاج المشوية\nرول صدر دجاج متنوع\nوصفة الكوسة بنكهات الشرق الأوسط...


براعم بروكسل وفيتامين ك 2021 - realestatetirana.com\nالأطعمة الغنية بفيتامين ك - المرسال.\nكُرُنْب بروكسل أو الكُرُنْب المسوَّق ضرب من الكرنب أو الملفوف يُزرع على نطاق واسع في أوروبا والولايات المتحدة الأميركية. وهو يحتوي مثل البروكوليعلى مادة سولفورافينSulforaphane وهي مادة مضادة للجراثيم Antimicrobial،ومضادة. فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يساعد في بناء عظام صحية ويسهم في الحفاظ عليها ، اشتهر فيتامين ك بدوره في المساعدة على تخثر الدم ، والمعروف باسم "التجلط" ،. براعم / كرنب بروكسل. كما أن فيتامين ك قابل للذوبان في الدهون,ويوجد في الأمعاء. وفيتامين ك فعال بالتحكم في تخثر الدم ومنع نزيف الدم أثناء الإصابة.وفيتامين ك يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء,مما يساعد في تشكيل والحفاظ على صحة العظام. براعم بروكسل ليست مجرد طعام متنوع في العديد من المأكولات الثقافية، ولكنها أيضاً تمتلك عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرتها على خفض الكوليسترول في الدم، وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، وتحسين الهضم. فيتامين c، والمعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي هو مهم للنمو والتطور الطبيعي وكذلك الحفاظ على صحة جيدة. يصنف على أنه مضاد للأكسدة، والمهمة الرئيسية للفيتامين c هي تعزيز الجهاز المناعي.\nما هي الاطعمة و المأكولات التي تحتوي على فيتامين k فيتامين ك, اليك لائحة المواط الطبيعية و المأكولات التي تحتوي على كمية وافرة من فيتامين ك. اذا كنت تتسآئل عن اين يوجد فيتامين k ؟ اليك اهم 15 مصدر طبيعي لفيتامين K. فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد يتسبب نقص فيتامين ك في الجسم في النزيف وضعف العظام وربما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هنا تبرز أهمية معرفة مصادر فيتامين ك. فيتامين ك. فيتامين ك هو إحدى الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. يلعب الفيتامين ك دورا في تخثر الدم، حيث أنه ينشط البروتين الذي يخثر الدم. يعمل الفيتامين ك على توليف بروتينات العظام.\nوتشمل الفوائد الصحية لفيتامين ك تقليل خطر تخثر الدم,والوقاية من مرض هشاشة العظام,وتخفيف آلام الحيض,والحماية من نزيف داخلي,والوقاية من انسداد القنوات الصفراوية وانخفاض تدفق الطمث. ويوفر فيتامين ك رصيد 80 مجموعة من. في هذا المقال سنتعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين k1 و k2.، فيتامين k، أعراض نقص فيتامين k، الفرق ما بين فيتامين k1 و k2، أطعمة غنية بفيتامين k1، أطعمة غنية بفيتامين k 2، الفوائد الصحية للفيتامين k، كيفية إضافة فيتامين k إلى. ملفوف بروكسل يشبه الملفوف العادي في شكله لكنه صغير جدا بحجم الكرة الصغيرة وهو غني بفيتامين سي وفيتامين ك ومضادات الاكسدة التي تحارب السرطانات والالتهابات كما يساعد على خفض كوليسترول الدم ويصلح تناوله عند اتباع حمية.\nمصادر فيتامين ك 'مصادر فيتامين ك' لبنان يوقف نقل القادمين من دول تفشى فيها فيروس كورونا - الجمعة 28 فبراير 2020 12:40 مساءً. اقرأ معنا هذا المقال، لتتعرف على كل ما يتعلق بأهمية فيتامين ك لصحتك. هل تعاني من نقص فيتامين ك؟ هل تريد التعرف على فيتامين ك وفوائده ؟. إضافة نصف كوب من البروكلي أو براعم بروكسل إلى الوجبة. تعرف على خصائص براعم بروكسل ، فوائدها والمخاطر الصحية. ما هي الخضروات الصالحة لجسد المرأة؟ هل هناك حساسية؟ اقول لكم عن القيمة الغذائية ، السعرات الحرارية لكل 100 غرام ، BZHU والتركيب الكيميائي. نحن وصف موانع الاستعمال. فيتامين ك. يقوم فيتامين ك بأداء دور رئيسي في المساعدة بتجلط الدم ومنع النزيف الشديد، وغالبًا وبعكس العديد من الفيتامينات فلا يتم استخدام فيتامين ك عادة كمكمّل غذائي، ويكون فيتامين ك في الواقع مجموعة من المركبات أهمها.\nفيتامين k هو إحدى الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويلعب دورًا في تخثر الدم، حيث أنه ينشط البروتين. ماذا تعرف عن «فيتامين ك». مصادره وأعراض نقصه ٠٢ ديسمبر ٢٠١٦ - ٠٨:٣٦ م. ما أهمية فيتامين ك؟ نقص مستوى فيتامين ك في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى نزيف غير منضبط في حالة وقوع إصابات لذلك فهو جيد لمواجهة.


شهد العراق اليوم السبت 18 آيار/ مايو 2019، تطورات سياسية مختلفة، وأحداثًا أمنية متفاوتة، نلخص لكم أبرز ما حدث خلال اليوم:\nبغداد: أفاد مصدر أمني اليوم السبت أن القوات الأمنية عثرت جثة رجل في منطقة الكمالية شرقي بغداد.\nالموصل: إنفجرت دراجة مفخخة مستهدفةً المدنيين وسط منطقة الدواسة في الجانب الغربي من مدينة الموصل، ونتج عن الإنفجار إصابة شخصين بجروح كحصيلة أولية.\nالبصرة: أعلن مصدر أمني بإندلاع نزاع عشائري ليلة أمس في منطقة 5 ميل بمحافظة البصرة جنوبي العراق، مبيناً أنه إستخدم في النزاع الأسلحة الخفيفة والمتوسطة، مشيراً الى تدخل القوات الأمنية وإعتقال عدد من المتسببين بالنزاع”.\nالبصرة: أفاد مصدر في مطار البصرة الدولي السبت بأن 20 أمريكياً من الموظفين بشركة اكسون موبيل الأمريكية غادروا العراق متوجهين الى الإمارات العربية المتحدة.\nالبصرة: بالتزامن مع إشتداد الصراع على منصب محافظ البصرة الذي من المفترض أن يكون شاغراً حالياً، بعد فوز المحافظ الحالي “أسعد العيداني” بمقعد في البرلمان الاتحادي ببغداد، بدت البصرة أكثر حراكاً هذه الأيام في ما يتعلق بالاستعدادات لتنظيم التظاهرات التي تحولت إلى ما يشبه الموسمية، مع كل صيف حار يدخل المحافظة التي تعاني نقصاً كبيراً في الخدمات خصوصاً الماء والكهرباء.\nالانبار: كشف قائمقام قضاء الخالدية بمحافظة الأنبار “علي داود الدليمي” اليوم السبت أن نسبة المتعاطين للحشيشة والحبوب المخدرة في مناطق شرقي مدينة الرمادي بلغت 30%.\nواسط: إنتقدت عضو مجلس النواب “إقبال عبد الحسين” اليوم السبت تردي الواقع الصحي ونقص الأدوية في محافظة واسط، مطالبةً بتحسين الواقع الصحي بالمحافظة.\nديالى: طالب أعضاء مجلس النواب عن محافظة ديالى اليوم السبت وزيري الزراعة والتجارة بإيقاف إستيراد الحنطة من منفذ مندلي ـ سومار، مؤكدين أن حرائق مزارع ديالى تمت بفعل فاعل.\nديالى: أعلن الناطق باسم قيادة شرطة ديالى العقيد “غالب العطية” اليوم السبت ضبط ثلاث شاحنات محملة بمواد مخالفة للضوابط في سيطرة الناي التابعة ناحية العظيم شمال بعقوبة.\nديالى: كشف عضو مجلس النواب عن محافظة ديالى “فرات التميمي” اليوم السبت تورط مدير كهرباء المحافظة بقضايا فساد تزيد قيمتها عن 30 مليار دينار.\nبابل: أكدت مديرية الدفاع المدني اليوم السبت إندلاع حريق داخل أحد المنازل في محافظة بابل.وقالت المديرية في بيان لها أن “فرقها في محافظة بابل تمكنت من إخماد نيران نشبت داخل دار سكن في منطقة الاسكان قرب مستشفى الجمهوري”.\nالمثنى: ذكرت مديرية الدفاع المدني في الساعات القليلة الماضية إندلاع حريق داخل أحد حقول المحاصيل الزراعية في محافظة المثنى.\nمحلي: توقعت هيئة الأنواء الجوية والرصد الزلزالي اليوم السبت هطول زخات أمطار في البلاد غداً الأحد مع إرتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق.\nمحلي: أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عدد البحوث المنشورة في قاعدة بيانات “سكوبس” العالمية تجاوزت 36 الف بحث.\nمحلي: قررت الحكومة العراقية إجراء التعداد السكاني في البلاد في نهاية عام 2020، وأستأنفت الاستعدادات الحكومية لإجرائه، إلا أن هنالك تساؤلات وعلامات إستفهام عديدة حول المعوقات التي ستعترض تنفيذ التعداد بصورة محايدة.\nأمني: تزايدت المخاوف من مغبة أي عملية إستهداف للقوات الأمريكية في العراق، وخاصة في المحافظات التي تنتشر فيها القوات الأمريكية وقواعدها.\nامني: أعلنت قيادة عمليات بغداد اليوم السبت اعتقال متهمين اثنين بالسرقة وترويج المخدرات في العاصمة بغداد.\nاقتصادي: أطلق مصرف الرافدين اليوم السبت وجبة جديدة من سلف موظفي دوائر الدولة التي تراوحت ما بين 3 و5 و10 ملايين دينار عن طريق بطاقة الماستر كارد الدولية.\nاقتصادي: هبطت أسعار الذهب إلى أدنى مستوياتها في أسبوعين مع صعود الدولار بدعم من بيانات اقتصادية أمريكية قوية وهو ما دفع المعدن النفيس لتسجيل أكبر خسارة أسبوعية خلال شهر.\nاقتصادي: أظهرت بيانات أن صادرات إيران من النفط الخام هبطت في آيار إلى 500 ألف برميل يومياً أو أقل، بعد أن شددت الولايات المتحدة عقوباتها على المصدر الرئيسي لإيرادات طهران، وهو ما فاقم خسائر في الإمدادات العالمية.\nاقتصادي: أفاد وزير النفط العراقي “ثامر الغضبان” بأن أنقرة طلبت زيادة كميات النفط التي تشتريها من بغداد، وذلك بعد القرار الأمريكي إنهاء الإعفاءات الممنوحة لمجموعة دول منها تركيا لشراء النفط الإيراني.\nرياضي: يستعد الزوراء للمغادرة إلى دولة الإمارات العربية المتحدة لخوض مباراته الأخيرة في دوري أبطال آسيا المقررة يوم الثلاثاء المقبل، في إستاد زعبيل أمام الوصل في ختام دور المجموعات.\nرياضي: حقق فريق القوة الجوية الرياضي فوزاً مستحقاً على ضيفه الحدود بهدفين لهدف ضمن لقاءات الجولة الثامنة من المرحلة الثانية للدوري العراقي الممتاز لكرة القدم أمس الجمعة.\nدولي: حذرت الأمم المتحدة من تداعيات “إنسانية كارثية” تهدد السلم والأمن الدوليين في حال استمرار الأعمال العدائية الحالية بمحافظة إدلب شمالي غربي سوريا.\nدولي: قتل 5 أشخاص وأصيب 37 آخرون بجروح مختلفة اليوم السبت جراء إنقلاب حافلة تقل مهاجرين غير شرعيين في ولاية وان شرقي تركيا.\nدولي: أعلن مركز رصد الزلازل الأورومتوسطي اليوم السبت أن زلزالاً بقوة 5.6 درجة على مقياس ريختر وقع جنوب جزيرة جاوة الإندونيسية.\nدولي: حثت الأمم المتحدة السبت بريطانيا على التحقيق في مزاعم القتل والتعذيب وسوء المعاملة ضد العراقيين على ايدي قواتها في العراق.\nدولي: حذرت إدارة الطيران الاتحادية الأمريكية اليوم السبت الخطوط الجوية التجارية في الولايات المتحدة خلال تحليقها فوق مياه الخليج العربي وخليج عمان، تزامنا مع استمرار تصاعد التوتر بين واشنطن وطهران.\nدولي: نشرت وزارة الخارجية البحرينية بيانا اليوم السبت على موقعها الرسمي، دعت فيه مواطنيها المتواجدين في العراق وايران الى المغادرة فورا.\nانطلاق حملات عسكرية لضبط الأسلحة شرقي بغداد


فندق مستر هوليداي (Mr Holidays Hotel) بوراكاي حجز رخيص فوري مع اجودا\nفندق مستر هوليداي (Mr Holidays Hotel)\n?فندق مستر هوليداي (Mr Holidays Hotel) هل لديك سؤال بخصوص\nالحي السكني المحطة 1 المحطة 2 المحطة 1 المحطة 1\nالمزيد حول فندق مستر هوليداي\nيشكل فندق Mr Holidays Hotel بموقعه الممتاز في قلب المحطة 1 نقطة انطلاق ممتازة لاستكشاف بوراكاي. يجذب هذا الفندق ذو 2 نجوم، والذي يبعد فقط عن وسط المدينة و 12 km عن المطار، الكثير من الزوار سنوياً. يضفي محيط الفندق اللطيف وقربه من Boracay Horse Riding Stables, ويلز روك, Legacy Gym Boracay سحراً خاصاً على هذا الفندق.\nكما يقدم Mr Holidays Hotel الكثير من الخدمات لإغناء رحلتك في بوراكاي. يمكن لضيوف الفندق الاستمتاع بالميزات التالية على أرض الفندق: خدمة التنظيف يوميًا, خدمات بريدية, تسجيل وصول/خروج سريع, تخزين الأمتعة, واي فاي في المناطق العامة .\nتتضمن كل غرف النزلاء وسائل الراحة والتسلية المصممة خصيصاً لضمان الراحة القصوى للضيوف. سواء كنت من محبي الرياضة أو كنت تتطلع لتفريغ عناء نهار صعب، ستجد خدمات ذات مستوى عالي بانتظارك كمثل مسار جولف - ضمن 3 كم, تدليك, حديقة, رياضات مائية (آلية), رياضات مائية (غير آلية). مهما كانت دواعي سفرك فإن Mr Holidays Hotel هو خيار ممتاز لإقامتك في بوراكاي.\nكافة أنواع المسافرين (32) مسافر بغرض العمل (3) زوجين (11) مسافر وحيد (5) عائلة مع أطفال صغار (5) عائلة مع أطفال أكبر بالعمر (2) مجموعة (6)\nSARAHJANE من الفلبين\nGRAZIELLA من سنغافورة


حقل البوري النفطي قرب السواحل الليبية\nدعا البيان الختامي لـ"مؤتمر السلام حول ليبيا"، المنعقد الأحد، في برلين، كافة الأطراف الليبية المتصارعة، إلى "الامتناع عن استهداف المنشآت النفطية".\nونقلت "رويترز"، عن المسودة، أنها تعترف بأن "شركة النفط الوطنية، التي تتخذ من طرابلس مقرا لها، هي الكيان الشرعي الوحيد المصرح له ببيع النفط الليبي"، لكن لم تفصل كثيرا عن الجهة الليبية المستحقة لعائداته.\nووردت هذه النقطة في مسودة لقاء برلين، عقب إقدام أعيان قبائل متحالفة مع خليفة حفتر، على إغلاق جميع الموانئ النفطية شرقي البلاد، وذلك بدعوى منع حكومة الوفاق في طرابلس من استخدام عائدات النفط لتمويل "مقاتلين أجانب" على حد وصفهم.\nهذا، وتسيطر قوات عسكرية تابعة لخليفة حفتر على منطقة "الهلال النفطي" شمال البلاد، محل تمركز آبار النفط الليبية.\nواستمر تصدير النفط من الدولة للبلدان والشركات التي تملك عقودا جارية مع الحكومة الليبية. لكن عائداته المالية تعود إلى خزينة "حكومة الوفاق" في طرابلس، المعترف بها أمميا.\nأما الحكومة التي عينتها قوات حفتر لنفسها، برئاسة عبد الله الثني، تتهم "حكومة الوفاق" بـ "عدم توزيع عائدات النفط الليبي على الليبيين شرقا".\nوتتصارع عسكريا على سدة الحكم في ليبيا، حكومتان، الأولى "حكومة الوفاق"، في طرابلس برئاسة فايز السراج، والأخرى برئاسة عبد الله الثني، مقرها في طبرق، وموالية لخليفة حفتر، ومقر قيادته العسكرية في بنغازي، شرق البلاد.


حان الوقت لتغيير في السياسة الأميركية تجاه كوبا - البيان\nحان الوقت لتغيير في السياسة الأميركية تجاه كوبا\nسعت الولايات المتحدة لأكثر من 50 عاماً إلى القضاء على الشيوعية في كوبا في مهدها من خلال العقوبات. وفي نوفمبر الماضي، اعترف الرئيس الأميركي باراك أوباما بأن هذه السياسة قد فشلت. والقضية التي تؤيد إلغاء الحصار الآن هي قوية بكل تأكيد.\nفالتغيير جار في كوبا، وإن بشكل متقطع. منذ أن حل راؤول كاسترو مكان أخيه رئيسا للبلاد في عام 2008، فقد بدأ سلسلة من الإصلاحات الاقتصادية. وفيما كان المقصود منها «تحديث الاشتراكية»، إلا أنها أدخلت عناصر من اقتصاد السوق.\nوالانفتاح على كوبا سوف يحسن موقع أميركا في المنطقة، ويسرع احتمالات التغيير، لاسيما إذا أخذنا في الاعتبار المشكلات التي يواجهها المانح الأول للمساعدات لكوبا، أي فنزويلا.\nوقد خفف أوباما بعض القيود على السفر والتحويلات، لكنه يحتاج إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك.\nويفترض رفع قيود السفر بالنسبة للمواطنين الأميركيين، وتوسيع الصادرات المسموح بها إلى كوبا، والتي تقتصر حالياً على الطعام والأدوية، وتشجيع النشاط التجاري للشركات الخاصة، وإلغاء كوبا عن لائحة الدول الراعية للإرهاب.\nوهدف النهج الجديد واضح، فكلما زادت القيود على الجزيرة، قل ما يملكه الكوبيون، وأصبحوا أكثر خضوعاً لمن يمنحهم المعونات، أي الدولة الكوبية.


نتيجة مباراة الاهلي والاتحاد السكندري 06-05 الدوري المصري 2021\n0 6٬124 دقيقة واحدة\nينتظر المشجعون المصريون مباراة رفيعة المستوى بين الأهلي ضد الاتحاد السكندري الليلة الخميس 6 مايو باستاد الإسكندرية ، للمرحلة العشرين من بطولة الدوري المصري لكرة القدم 2020/2021.\nتقدم أربشا نت لمتابعيها فرصة مشاهدة مباراة الاتحاد السكندري والاهلي بث مباشر اليوم. مع انطلاق صافرة الصافرة في تمام الساعة 22:30 بتوقيت مكة المكرمة. أو 21:30 بتوقيت القاهرة ، وستنقل المواجهة على قناة on sport 1. أداء صوتي للمعلق محمد الكواليني.\nفشل الأهلي ، بطل الدوري في النسخة الأخيرة ، في الظهور بالمستوى المطلوب منه مؤخرًا ، مما أثار غضب جماهيره بخروج نقاط الفريق من نقاطه ، حيث أصبح الآن في المركز الثاني. الجدول برصيد 37 نقطة بعد الهزيمة البائسة لغزل المحلة بهدف دون رد في الجولة الماضية.\nيمر المارد الأحمر بفترة صعبة وضغط كبير على الفريق بقيادة مدرب جنوب أفريقيا بيتيو موسيماني ، الذي أنهى الاستعدادات لهذه المباراة بتركيز كبير ، لأنه لا خيار أمامه سوى الفوز وتصحيح المسار قبل المباراة. قمة. متقدمًا على زمالك في الدور المقبل ، لذلك سيبذل قصارى جهده لإرضاء جماهيره القدامى وضمان المستوى المتميز.\nمن ناحية أخرى ، يبلي الاتحاد الإسكندري بلاءً حسنًا هذا الموسم ، حيث يحتل المركز الخامس في قائمة المتصدرين برصيد 29 نقطة ، بعد التعادل الأخير مع سموح بهدفين لكل منهما.\nيدرك فريق الإسكندرية بقيادة المدير الفني حسام حسن صعوبات الخصم ، لكنه يستعد للمعركة بتركيز كبير حيث يطمح للفوز من أجل أخذ المربع الذهبي والبقاء بين اللاعبين الكبار المتنافسين بكامل قوتهم.\nبطاقة و موعد مباراة الاهلي والاتحاد السكندري:\nتنطلق مباراة الاهلي والاتحاد السكندري. يوم الخميس الساعة 9:30 م بالتوقيت المحلي في مصر. أي 10:30 م بالتوقيت المحلي في مكة المكرمة. وستبث على قناة on sport 1 مع أداء صوتي للمعلق محمد الكواليني.\nالاتحاد السكندري الاهلي الدوري المصري مباراة الاهلي والاتحاد السكندري بث مباشر


السويطي: قيادة تأكل السمك في عسقلان وأخرى تحشر المستوطنين في ملاجئها - الشاهد\nالخميس 2 ديسمبر 2021 12:05 pm\n18:39 pm 7 يونيو 2021\nالضفة الغربية – الشاهد| شن الناشط الفلسطيني ضد الفساد المالي والإداري والسياسي في السلطة الفلسطينية فايز السويطي هجوماً على قيادة السلطة وذلك بسبب موقفها المتفرج مما يجري في الضفة الغربية والقدس وقطاع غزة من اعتداءات على يد الاحتلال.\nوقال السويطي في منشور له على فيسبوك مساء اليوم الاثنين: "قيادة عن قيادة بتفرق.. قيادة تاكل السمك مع عشيقاتها في مطاعم عسقلان وقيادة تاكل الزيت والزعتر وتحشر المستوطنين في ملاجئ عسقلان".\nالهباش وسمك عسقلان\nالسويطي يلمز في ذلك المنشور على محمود الهباش قاضي القضاة وأحد الشخصيات المقربة من رئيس السلطة محمود عباس الذي قام بعض الفلسطينيين بالتقاط بعض الصور له وهو في مطعم رتاتوي الإسرائيلي الواقع بين أسدود وعسقلان نهاية مايو الماضي.\nتناول الهباش لوجبات الأسماك الفاخرة في ذلك المطعم جاءت بعد أيام قليلة فقط من توقف العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، فيما شهدت عسقلان ومحيطها أعنف عمليات القصف الصاروخي الذي قامت به المقاومة.\nوبعد حملة الانتقادات اللاذعة التي تعرض لها الهباش عبر منصات التواصل الاجتماعي من قبل الجمهور الفلسطيني، حاول أن يظهر في ثوب الفلسطيني المدافع عن قضيته في وجه الاحتلال، واعتبر تحليق طائرات الكواد الكابتر المسيرة الإسرائيلية في سماء قطاع غزة بمثابة عمل استفزازي.\nويعد الهباش الذي طرد من حركة حماس في قطاع غزة، وهرب إلى الضفة الغربية عام 2007، عبر تسليم نفسه للاحتلال على الحدود، ونقله بمركبة عسكرية إسرائيلية إلى رام الله، من أكثر الشخصيات الحاقدة على المقاومة وسكان قطاع غزة.\nإذ طرد من حركة حماس بعد ثبوت سرقته للكثير من الأموال والعقارات التي كان يستأمن عليها أثناء عمله في الحركة، لتتلقفه أجهزة مخابرات السلطة وتستخدمه بوقاً إعلامياً ودينياً ضد حماس بعد أن شكل حزب الاتحاد، قبل أن تهرب السلطة والهباش من قطاع غزة.\nكلمات مفتاحية: #الهباش #محمود الهباش #أجهزة السلطة #السويطي


“ديزي دروس لـ”اليوم24”: “ما عندي حتى مشكل مع أبو زعيتر وباطمة.. والبقية خداو درس! | اليوم 24 “ديزي دروس لـ”اليوم24”: “ما عندي حتى مشكل مع أبو زعيتر وباطمة.. والبقية خداو درس! – اليوم 24\n“ديزي دروس لـ”اليوم24”: “ما عندي حتى مشكل مع أبو زعيتر وباطمة.. والبقية خداو درس!\nمحمد بوملي بيبل\nكشف الرابور المغربي، ديزي دروس، اليوم الخميس، أن لا مشكلة لديه مع الملاكم المغربي أبو زعيتر، والفنانة دنيا باطمة، وسياق ذكرهما في أغنيته الأخيرة “المتنبي” كان واضحا، وليس بغرض مهاجمتهما.\nوقال “ديزي دروس”، في تصريحه لـ”اليوم 24”: “للتوضيح، أبو زعيتر ماعندي معاه حتى مشكل، وسميتو ماتجبداتش بشكل سلبي فالأغنية.. الناس كتميل إلى إعطاء الأشياء تفسيرات مغلوطة.. المعنى كان واضح، وأبوزعيتر ما ضرني بوالو باش ندوي عليه… نفس الشيء بالنسبة إلى دنيا باطمة”.\nوبرر ديزي دروس مهاجمته للفنانة سامية أقريو، والمنشط رشيد العلالي، في الأغنية نفسها، بأنهما حشرا نفسيهما في أمور لا تعنيهما، إذ أضاف:” البقية خداو درس فالحياة باش يتعلمو يدخلو ريوسهم فأشياء ما كتخصهمش”.\nويعتبر عمل ديزي دروس “المتنبي” أقوى “الكلاشات”، الموجهة إلى الرابور “دون بيغ” كرد على أغنيته “170kg”، التي هاجمه فيها رفقة مغنيي الراب الجدد، منهم حليوة، ومستر كريزي، وكومي، ولقيت إشادة من الممثلة سامية أقريو، ورشيد العلالي، ما دفع “ديزي دروس إلى مهاجمتهما في أغنيته.\nفرحة المغاربة.. قادة الجزائر: «ne pas déranger»\nقضية بوعشرين.. الدفاع يُدحض تعقيبات النيابة العامة ويؤكد: تقرير الفريق الأممي لازال قائما\nقضية توفيق بوعشرين\nتقرير: 99% من المغاربة يملكون هواتف و6 ملايين أسرة تلج إلى شبكة الأنترنيت


بدائل الأسهم لحوم البقر jkzna\nعموماً، تعرف بدائل اللحوم بأنها المواد الغذائية المصنوعة من مواد غير اللحوم، وأحياناً دون وجود أي منتجات حيوانية فيها كمنتجات الألبان. يوفر السوق بدائل لحوم تتضمن مواد\nومع قرب الاحتفال بالعام الجديد 2021م، أطلقت جمعية لحوم البقر الأوروبية حملة لتشجيع استهلاك لحوم البقر، التي تعد من الأفضل حول العالم- لتكون مكونا رئيسيا على موائد الاحتفال بالعام الجديد. Jan 20, 2021 · أنشأ الباحثان رافي سيلفاغاناباثي، وعلي رضا شاهين شمسبدي، من كلية الهندسة الطبية الحيوية في جامعة ماكماستر الكندية، نوعًا جديدًا من اللحوم المزروعة في المختبر، هناك 738 لحوم البقر مكعب الأسهم من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وتايلاند، وفيتنام ، والتي توفر 97%، و1%، و1% من لحوم البقر مكعب الأسهم ، على التوالي. ابتكر العلماء في ولاية ماساتشوستس الأمريكية لحوما أكثر صحة عن طريق تعزيز خلايا البقر وراثيا بالمغذيات النباتية الموجودة عادة في الجزر والفلفل. إلى ذلك، فقد رأت اللجنة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ أنه "يوجد عدد متزايد من الشركات التي تستثمر في بدائل لحوم البقر، وزيادة كبيرة في الطلب على بدائل اللحوم المصنوعة من البروتينات لحوم البقر محلية الصنع الأسهم هذا المخزون بمثابة قاعدة لدينا شوربة البصل الفرنسية. المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، تشرين الأول / أكتوبر 1999 يوفر السوق بدائل لحوم تتضمن مواد خضرية ونباتية، وهي ملائمة لغير النباتيين الذين يسعون إلى الحد من استهلاك اللحون لأسباب صحية أو أخلاقية.\nوتحتوي معظم اللحوم المصنّعة على لحم الخنزير أو البقر، ولكنها قد تحتوي أيضاً على أنواع أخرى من اللحوم الحمراء أو الدواجن أو سقط الذبائح أو المنتجات الثانوية للحوم مثل\nاضرار لحم البقر أضرار لحم الخنزير على صحة الإنسان - موضو . كما أنّ لحم الخنزير يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الدهون بنسبةٍ تفوق ما يحتويه لحم البقر وهذا يزيد من أضرار تناوله، فما هي الأضرار التي قد يسببها تناول لحم الخنزير ودمشقيون يعتمدون على بدائل . اللحوم الحمراء جراء ارتفاع حاد في أسعارها حيث تجاوز سعر كيلو لحم الضان 12 ألف ليرة سورية وكيلو لحم العجل 8000 ليرة، وكيلو لحم الغنم 8500 ليرة، ولحم البقر والدهنة 7000 الفنادق والمنشآت الأخرى لديها بدائل لحم الخنزير في كثير من الأحيان مثل النقانق لحم البقر ولحم العجل rashers على القوائم الإفطار. 24/4/1442 بعد الهجرة في لحم البقر، الاحشاء والاعضاء الداخلية، الكرش، مطبوخ على نار هادئة العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية لحم البقر هو أحد الأطباق المفضلة للبشرية منذ عصور ما قبل التاريخ. اليوم ، لا يزال أحد أكثر أنواع اللحوم استهلاكًا. ولكن ما هي القطع المختلفة من اللحم\n26 تشرين الأول (أكتوبر) 2020 تعد اللحوم الحمراء من الأطعمة التي لا يمكن الإستغناء عنها، كما أنها هامة لجسم في ثمار الجزر والقرع والكرنب والمشمش، مع خلايا عضلة لحوم البقر المزروعة. في جامعة تافتس، وسط ارتفاع كبير في الطلب على إ 6 كانون الثاني (يناير) 2020 لا تزال مبيعات بدائل اللحوم ذات الأصل النباتي ضئيلة مقارنة باللحوم حيث إنه يُنظر بشكل متزايد إلى استهلاك اللحوم -خاصة لحوم الأبقار– على أنه\nعندما تخلى ياب كورتيفيخ عن اللحم وأسس شركته الخاصة بهدف توفير بدائل نباتية لمحبي اللحوم، ظن أقرباؤه أنها مجرد صيحة عابرة، لكن جهود هذا المزارع الهولندي كللت بالنجاح. وباع مؤسس "القصاب النباتي" شركته لعملاق الصناعات فوائد لحم البقر يساعد في تنظيم مستوى السكّر في الدم وعمليّات التمثيل الغذائي المسؤولة عن عمليّات الهضم. زيادة قوة جهاز المناعة، ممّا يؤدي إلى زيادرة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. بسبب مخاوف بيئية وأخلاقية وصحية، يزداد الطلب على بدائل اللحوم التي تحاكي طعم اللحم وملمسه ومظهره ورائحته. باستخدام التكنولوجيا الحديثة في الوصول لطعام شهي وصحي ومفيد للبيئة. لحم ثور البيسون لا يحظى بشعبية مثل لحم البقر ولكنه يعتمد على الدراسات؛ يمكن أن يكون نسخة صحية من لحم البقر، ويحتوي لحمه المفروم على بروتين ثانوي، و7 غرامات فقط من الدهون، و152 سعرة حرارية.. يعتبر لحم الجاموس بديل جيد للحم الأحمر، حيث أفادت رابطة أطباء القلب الأمريكية أن كمية ما من لحم الجاموس في جزء ما تحتوي على دهون أقل بنسبة 80% وكوليسترول أقل بنسبة 30% وبروتين أكثر بنسبة 30%. 1/3/1442 بعد الهجرة\nهمسات غذائية لمرضى الكلىالطبيب يقول عليك بتقليل نسبة الفوسفور .فما الحمية الغذائية المناسبة ؟الفوسفور هو نوع من الاملاح المعدنية الذي يعمل بالشراكة\nيعد إعداد عشاء يوم الأحد المشوي باللحم البقري المدخن أسهل بكثير مما تتصور! هذا الشواء اللذيذ يرتقي بلحم البقر المشوي القياسي إلى مستوى ألذ! #bakeitwithlove # سموكدبيفروست عندما تخلى ياب كورتيفيخ عن اللحم وأسس شركته الخاصة بهدف توفير بدائل نباتية لمحبي اللحوم، ظن أقرباؤه أنها مجرد صيحة عابرة، لكن جهود هذا المزارع الهولندي كللت بالنجاح. وباع مؤسس "القصاب النباتي" شركته لعملاق الصناعات فوائد لحم البقر يساعد في تنظيم مستوى السكّر في الدم وعمليّات التمثيل الغذائي المسؤولة عن عمليّات الهضم. زيادة قوة جهاز المناعة، ممّا يؤدي إلى زيادرة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. بسبب مخاوف بيئية وأخلاقية وصحية، يزداد الطلب على بدائل اللحوم التي تحاكي طعم اللحم وملمسه ومظهره ورائحته. باستخدام التكنولوجيا الحديثة في الوصول لطعام شهي وصحي ومفيد للبيئة. لحم ثور البيسون لا يحظى بشعبية مثل لحم البقر ولكنه يعتمد على الدراسات؛ يمكن أن يكون نسخة صحية من لحم البقر، ويحتوي لحمه المفروم على بروتين ثانوي، و7 غرامات فقط من الدهون، و152 سعرة حرارية.. يعتبر لحم الجاموس بديل جيد للحم الأحمر، حيث أفادت رابطة أطباء القلب الأمريكية أن كمية ما من لحم الجاموس في جزء ما تحتوي على دهون أقل بنسبة 80% وكوليسترول أقل بنسبة 30% وبروتين أكثر بنسبة 30%. 1/3/1442 بعد الهجرة\nوجد مسحنا أنه خلال أشهر 12 السابقة ، كان 35٪ من المشاركين قد استهلكوا بدائل لحوم نباتية. من هذه المجموعة ، قال 90٪ أنهم سيفعلون ذلك مرة أخرى. 3- حليب جوز الهند أو اللوز بدلًا من حليب البقر المبستر. هناك بدائل صحية عديدة لأنواع اللبن المبستر الذي بات غنيًا بالهرمونات ومنتجات الأطعمة المعدلة وراثيًا، ومنها حليب جوز الهند أو اللوز وحليب الكاجو فهي بدائل رائعة


Del Arte Colmar, Colmar - تعليقات حول المطاعم - TripAdvisor\nDel Arte Colmar, Colmar\nجميع المطاعم في Colmar مطاعم قريبة من Del Arte Colmar\nعدد الأنشطة التي يمكن ممارستها في Colmar أنشطة يمكن ممارستها بالقرب من Del Arte Colmar\nDel Arte Colmar\nأوروبا›فرنسا›الإلزاس›Haut-Rhin›Colmar›مطاعم Colmar› Del Arte Colmar\n115 تعليقات رقم 170 من بين 241 مطاعم في Colmar $$$\nحذف Del Arte Colmar من محفوظاتي لقد قمت بإضافة Del Arte Colmar إلى قائمة المحفوظات هل يناسب هذا المطعم المناسبات الخاصة؟\nاعرض أيضًا خريطةالقمر الصناعي إيقاف تحديثات الخريطة مؤقتًا. التكبير لعرض المعلومات المحدثة. إعادة تعيين التكبير جارٍ تحديث الخريطة... عودة إلى الخريطة الاتجاه إلى المنشأة 1 Place Scheurer Kestner, 68 000, Colmar, فرنسا 03 89 24 17 26\nموقع الويب تحسين هذا الإدراج أضف ساعات عمل Del Arte Colmar وساعد مرتادي المطعم في معرفة وقت الذهاب. + أضف ساعات العمل\nخيارات تناول الطعام: حتى آخر الليل, الغداء, العشاء, الحجز, ندلاء جميع الصور الفوتوغرافية للزوار (5)\nشكرًا لك على التقييم تمت كتابة التعليق في 7 أبريل 2015 Licey7, سانتو دومينغو, جمهورية الدومينيكان\n115 تعليقات من مجتمع TripAdvisor عرض المطعم اليوم Sahmeranخصم يصل إلى 20% طالع كل العروض احجز مطاعم مشابهة\nAux Clefs de Colmar\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 89 Milligusto\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 109 حجز Le Frichti's\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 288 حجز Winstub La Taverne\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 293 Le Rendez-Vous\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 74 Wistub Brenner\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 439 حجز المزيد La Table de Louise\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 149 حجز L'Atelier du Peintre\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 484 حجز Le Bistrot des Copains\nColmar, Haut-Rhin عدد التعليقات 271 حجز طالع جميع المطاعم المتوفرة\nفنادق شائعة Ibis Colmar Centre\n3.5 من 5, عدد التعليقات 570 تاريخ آخر تعليق 9 فبراير 2016\n4.0 من 5, عدد التعليقات 527 تاريخ آخر تعليق 6 فبراير 2016\n2.5 من 5, عدد التعليقات 245 تاريخ آخر تعليق 2 فبراير 2016\nالإنجليزية أولاً الفرنسية أولاً الإيطالية أولاً العربية أولاً أي اختيار اللغة العربية الحديثة تمامًا ابدأ تعليقك عن Del Arte Colmar انقر للتصنيف\nالمسافرون الذين شاهدوا Del Arte Colmar شاهدوا أيضًا\nColmar, Haut-Rhin Milligusto\nColmar, Haut-Rhin L'Adriatico Pizzeria\nهل سبق أن زرت Del Arte Colmar؟ شاركنا تجاربك! التعليق\n1 Place Scheurer Kestner, 68 000, Colmar, فرنسا الموقع:\nهل لديك أسئلة؟ احصل على إجابات من موظفي Del Arte Colmar والزوار السابقين.\nنشر الإرشادات تلقى إخطارات عند نشر إجابات جديدة لهذه الأسئلة. اسأل الأسئلة النموذجية المطروحة: هل لديكم خيارات لأطعمة خالية من الجلوتين؟ هل هناك ملابس معينة يُفَضل ارتداؤها؟ هل يُسمح بترك الكلاب في الباحة الخارجية؟ قريب من Del Arte Colmar معالم الجذب القريبة الأعلى تقييمًا 1,307 تعليقات Old Town\n487 تعليقات Musee d'Unterlinden (Under the Linden Trees)\n167 تعليقات Eglise des Dominicains\nاستعرض كل معالم الجذب المطاعم القريبة الأعلى تقييمًا 147 تعليقات Aux Armes de Colmar\n110 تعليقات La Loge\n87 تعليقات LE SILEX


البورصة تواصل الهبوط للجلسة الخامسة على التوالي - وول استريت نيتورك - WSN\nالرئيسية/أخبار عاجلة/البورصة تواصل الهبوط للجلسة الخامسة على التوالي\nواصلت بورصة الكويت تراجعها لليوم الخامس على التوالي، لتنهي جلستها ليوم الخميس على انخفاض كافة مؤشراتها، وسط تراجع ملحوظ للسيولة وعمليات ضغط على معظم الاسهم المدرجة.\nوانخفض مؤشر السوق العام بمقدار 12.26 نقطة، بما يعادل نسبته 0.17 في المئة، ليغلق عند مستوى 7,128.21 نقطة، محققة سيولة بلغت قيمتها 37,883 مليون دينار، بالمقارنة مع سيولة بلغت قيمتها 52,691 مليون دينار، وذلك خلال الجلسة الماضية، وبحجم تداول بلغ 219,033 مليون سهم، تمت عن طريق 9,238 الف صفقة.\nواغلق مؤشر السوق الاول على انخفاض هو الاخر بمقدار 14.81 نقطة، وبنسبة 0.19 في المئة، ليبلغ مستوى 7,719.97 نقطة، ليستحوذ ما قيمته 17,632 مليون دينار من اجمالي سيولة الجلسة، وبكمية تداول 46,431 مليون سهم، تمت عن طريق 3,470 صفقة.\nكما انخفض مؤشر السوق الرئيسي، مسجلا تراجع مقداره 6.72 نقطة، وبنسبة 0.11 في المئة، ليصل الى مستوى 5,983.82 نقطة، ليستحوذ على ما قيمته 20,251 مليون دينار من سيولة الجلسة، وبحجم تداول بلغ 172,601 مليون سهم، تمت عبر 5,768 صفقة.\nوايضا انخفض مؤشر السوق “الرئيسي 50″، ليسجل انخفض مقدراه 24.76 نقطة، وبنسبة بلغت 0.40 في المئة، ليقفل عند مستوى 6,162.70 نقطة.\nوسجلت مؤشرات 8 قطاعات انخفاضاً اليوم بصدارة السلع الاستهلاكية بتراجع معدله 0.87%، في حين ارتفع 5 قطاعات أخرى يتصدرها التكنولوجيا بنمو نسبته 6%.\nوتصدرت شركة النخيل باقي الشركات المدرجة في حيث الاكثر ارتفاعا، تليها شركة فنادق، ثم الانظمة، وخليج للتأمين، واركان، فيما تصدرت شركة اولى تكافل باقي الشركات المدرجة من حيث الاكثر انخفاضا، ثم وربة كبيتل، والعامل، ومينا، وشركة صلبوخ.\nوعن الشركات الاكثر تداولا من حيث القيمة، فحلت شركة وطنية في الصدارة، تليها شركة جي اف اتش، واجيليتي، وبنك الكويت الوطني، وتأتي اخيرا شركة استثمارات.


شاركنا تحدّي إبداع ميم بلُغتَك الأمّ 2018 تعزيزًا للتنوع اللغوي على الإنترنت · Global Voices الأصوات العالمية\nشاركنا تحدّي إبداع ميم بلُغتَك الأمّ 2018 تعزيزًا للتنوع اللغوي على الإنترنت\nتم نشر الترجمة بتاريخ 7 فبراير - شباط 2018 7:44 GMT\nاقرأ هذه المقالة باللغة Malagasy, русский, Esperanto , Español, ଓଡ଼ିଆ , Aymara, English\nاستكمالًا لنجاح حملة العام السابق ندعوكم للمشاركة في النسخة الثانية من تحدّي إبداع ميم بلُغتَك الأمّ 2018 بإبداع ميم فكاهي أو محفّز للتفكير ومشاركته على الإنترنت. ابتداءً من الرابع عشر من فبراير/شباط وعلى مدار الساعة في الحادي والعشرين من نفس الشهر ندعوكم للمشاركة في حملتنا الممتعة على الإنترنت لإحياء اليوم العالمي للغة الأم.\nالهدف من اليوم العالمي للغة الأم هو تعزيز التنوع اللغوي والثقافي والاحتفاء به، مع التركيز على لغات التراث، والأقليّات، واللغات الأصلية، والمهدّدة بالانقراض. بفضل الأدوات الرقمية والإنترنت أصبحت لدينا مساحة فريدة من نوعها للتعبير والتواصل مع آخرين دؤوبين لإحياء لغتهم الأم.\nتعرّفنا خلال تحدّي العام الماضي على أبطال لغويّين شاركوا في حملتنا بإبداع ميمز بلغات الكيتشوا، الكواكوالا، الكاروك، الويرادجوري والبيروشونيّة، إلى جانب المئات من اللغات الأخرى. بإمكانك الاطلاع على مجموعة من الميمز المشاركة في تحدّي العام السابق هنا: نظرة على تحدّي إبداع ميم بلُعتَك الأمّ 2017.\n« ko mbile yimi woo, mbile nanay » ##MemeML #pular #fulfulde\nA post shared by Teddungal.com (@teddungal_com) on Feb 19, 2017 at 2:42am PST\nبالتعاون بين الأصوات الصاعدة، وأصدقائنا في Living Tongues Institute ، First Peoples’ Cultural Council ، Indigenous Tweets ، Endangered Languages Project ، First Languages Australia ، Digital Language Diversity Project يأتي هذا التحدّي لحثّك على استغلال ما لديك من طاقة إبداعية وشغف باللغات لإنتاج ميم بلغتك الأم.\nللمشاركة في التحدّي اتبع الخطوات الموضّحة على الموقع الخاص بالحملة (http://memeML.org)، والتي تتضمن اختيار الصورة، إضافة النصّ والوسوم بما فيها #MemeML، ثمّ مشاركة الميم الخاص بك على منصّة التواصل الاجتماعي التي تفضّلها. ولا تنسَ أن تتحدى شخصًا آخر في إبداع الميم الخاص به ترويجًا للحملة.\nستجد أيضًا روابط لمجموعة من منصّات إبداع الميم المجانية لمساعدتك على ابتكار وحفظ ما تنتجه. خلال الشهر السابق لليوم العالمي للغة الأم 2017، سنواصل تعزيز الفكرة من خلال نشر وإعادة تغريد المشاركات من جميع أنحاء العالم، وتخصيص مساحة لتلك المفضّلة لدينا هنا على الأصوات الصاعدة.\nCelebramos el Día Internacional de la Llingua Materna con memes n'asturianu y gallego-asturianu #MemeML #asturianu \nA post shared by Iniciativa pol Asturianu (@iniciativaxast) on Feb 20, 2017 at 3:08pm PST\nإذا كنت منظمة، فريقًا، مشروعًا، أو مجموعة تعمل على إحياء اللغات حول العالم، فنحن بصدد البحث عن شركاء لمساعدتنا في نشر هذا التحدّي. نبحث أيضًا عن متطوعين للمساعدة في ترجمة واجهة الموقع الخاص بالحملة (150 كلمة تقريبًا) للوصول إلى أكبر عدد من المتحدّثين بمختلف اللغات. واجهة موقعنا متاحة الآن بأكثر من خمسة وثلاين لغة، ونعمل على إتاحتها بالمزيد من اللغات هذا العام. تواصل معنا للمزيد من المعلومات.\nهذه المقالة من رايزنج فويسز، وهو مشروع مستقل لجلوبال فويسز هدفه نشر الصحافة الفردية في الأماكن التي لا تملك منفذًا إليها. · كل المقالات\nآخر مقالات صحافة المواطن\nما الذي يعنيه تاريخ روسيا في حرب المدن في حلب وغروزني بالنسبة لأوكرانيا\nأوروبا الشرقية والوسطى منذ 3 أيام\nالحكم على صحفي بارز بالسجن لأكثر من ثلاث سنوات في جورجيا\nآسيا الوسطى والقوقاز منذ 4 أيام\nتعرفوا على أورتيل أوليفيا غابافيثي الناشطة في لغة سيتسوانا\nرايزنج فويسز منذ 5 أيام\nانتشار أغاني «كورونا» في شرق أفريقيا بالرغم من تعثر صناعة الموسيقى\nجنوب الصحراء الكُبرى - أفريقيا 12 يونيو - حزيران 2020\nنظرة على تاريخ الحركات النسائية السورية\nالشرق الأوسط وشمال أفريقيا 22 فبراير - شباط 2019\nالرقص الشرقي، خطوة أخرى في تقارب أمريكا اللاتينية والشرق الأوسط\nأمريكا اللاتينية 22 مايو - أيار 2016


الأسهم تربح 5.4 مليارات درهم مع تحسن المعنويات - البيان\nالأسهم تربح 5.4 مليارات درهم مع تحسن المعنويات\nربحت الأسهم المحلية ما يناهز 5.4 مليارات درهم في ختام جلسة أمس مع تحسن معنويات المستثمرين وعودة الأجانب والمؤسسات نحو الشراء مستهدفين الأسهم القيادية في قطاعات العقار والبنوك والاتصالات، فيما اقتربت السيولة من مستوى المليار درهم مدفوعة بتنفيذ صفقة كبيرة مباشرة على «الصفوة مباشر»، إلى جانب تداولات نشطة على أسهم البنوك بسوق العاصمة.\nوزاد سوق دبي بنسبة 1.42% إلى مستوى 2607 نقاط، مع ارتفاع أسهم العقار والسلع والتأمين والاستثمار والخدمات والاتصالات. من جهته، صعد سوق أبوظبي بنحو 0.26% ليغلق عند 4791.41 نقطة، بدعم صعود أسهم البنوك والاستثمار والعقار والاتصالات والطاقة.\nووصلت السيولة الكلية إلى 978 مليون درهم، منها 461.23 مليوناً في دبي، و516.87 مليوناً في أبوظبي، وجرى التداول على 462.57 مليون درهم، موزعة 331 مليون سهم في دبي، و131.57 مليون سهم في دبي.\nوقال وسطاء في السوق لـ«البيان الاقتصادي»، إن الأسواق المحلية استعادت نشاطها في تداولات الأمس مدعومة بعودة التفاؤل مجدداً إلى المستثمرين مع صعود النفط وهدوء حدة التوترات الجيوسياسية، إلى جانب التعديلات المرتقبة على مؤشرات ام.اس.سي.آي للأسواق الناشئة بنهاية مايو الجاري، حيث سيتم الإبقاء على أسهم «إعمار مولز» و«إعمار للتطوير» ضمن المؤشر، وإضافة «دانة غاز» مقابل خروج «داماك».\nودعم صعود سوق دبي ارتفاع قطاع العقار بنسبة 3.83% مع ارتفاع «إعمار العقارية» 4.21%، و«إعمار للتطوير» 6.76%، و«إعمار مولز» 4.86%، و«أرابتك» 4.79%، و«الاتحاد العقارية» 1.59%. وزاد قطاع الاستثمار 1.6% مع ارتفاع «دبي للاستثمار» 1.61%، و«سوق دبي المالي» 2.19%.\nوانخفض قطاع البنوك بنسبة 0.08% مع تراجع «دبي الإسلامي» 1%، فيما ارتفع «الإمارات دبي الوطني» 0.45%، و«جي إف إتش» 1.07%. ونزل قطاع النقل 0.8% مع تراجع «العربية للطيران» 0.8%، و«أرامكس» 0.94%.\nوتصدر سهم «داماك» التداولات مستقطباً سيولة بنحو 92 مليون درهم، ليغلق عند 0.84 درهم، تلاه سهم «إعمار مولز» بسيولة 90.4 مليون درهم، ليقفل عند 1.94 درهم، ثم سهم «إعمار العقارية» بتداولات 79.3 مليون درهم، ليصل عند 4.46 دراهم. وتصدر «دي إكس بي» الأسهم الرابحة بنسبة 9.34% إلى 0.199 درهم، فيما كان سهم «الاستشارات المالية الدولية» الأكثر انخفاضاً بنسبة 3.61% إلى 0.24 درهم.\nوفي سوق أبوظبي، ارتفع قطاع البنوك هامشياً بنسبة 0.09% مع صعود «أبوظبي التجاري» 2.97%، و«أبوظبي الإسلامي» 0.67%، فيما هبط «أبوظبي الأول» 0.58%. كما ارتفع قطاع الاتصالات 0.13% مع ارتفاع سهم «اتصالات» بالنسبة ذاتها.\nوزاد قطاع العقار بنسبة 1.6% مع صعود «الدار» 1.76%. وارتفع قطاع الطاقة بنسبة 2.17% بفعل النشاط على «دانة غاز» مع ارتفاعه 4.51%. وزاد قطاع الاستثمار 2.95% بفعل ارتفاع «الواحة كابيتال» 5.84%، فيما تراجع «إشراق» 1.5%.\nوهيمن سهم «أبوظبي الأول» على التداولات مستقطباً سيولة بنحو 156.86 مليون درهم، ليغلق عند 13.82 درهماً، تلاه سهم «أبوظبي التجاري» بسيولة 128.7 مليون درهم، ليصل إلى 9 دراهم، ثم سهم «اتصالات» بتداولات 112 مليون درهم، ليقفل عند 15.46 درهماً. وكان سهم «بلدكو» الأكثر ارتفاعاً بنسبة 10.43% إلى 0.43 درهم، فيما كان سهم «الجرافات البحرية» الأكثر انخفاضاً بنسبة 10% إلى 3.69 دراهم.\nومال المستثمرون الأجانب والمواطنون نحو الشراء، بصافي استثمار 250.3 مليون درهم، منها 66.24 مليون درهم للأجانب، و184 مليون درهم للمواطنين، فيما اتجه المستثمرون العرب والخليجيون نحو التسييل، بصافي استثمار 250.3 مليون درهم، منها 5 ملايين درهم للعرب، و245.2 مليون درهم للخليجيين.\nواتجهت المؤسسات والمحافظ الاستثمارية نحو الشراء في سوق أبوظبي بصافي استثمار 58.2 مليون درهم، بينما اتجهت نحو التسييل بدبي بصافي استثمار 238.8 مليون درهم، فيما اتجه المستثمرون الأفراد نحو الشراء بدبي بصافي استثمار 238.8 مليون درهم، وإلى البيع بأبوظبي بصافي استثمار 58.2 مليون درهم.\nأعلنت شركة «أبوظبي الوطنية للتأمين» رغبتها في إخطاء حملة السندات إلزامية التحويل إلى أسهم والصادرة عن الشركة في 15 يونيو 2016، بأنه عملاً بأحكام وشروط نشرة الاكتتاب الخاصة بتلك السندات فإن تاريخ التحويل المقرر للسندات إلى أسهم سيكون في 15 يونيو، حيث سيتم تحويلها كافة وإلغاء إدراجها في سوق أبوظبي للأوراق المالية ولن تعود للتداول بعد هذا التاريخ، علما بأن سعر التحويل المقرر هو 2 درهم، وستتم عملية التحويل بقسمة مبلغ الإصدار الإجمالي للسندات على سعر التحويل المعلن.


مستوطنون يسيطرون على أراضي في الضفة بزعم حماية الآثار - فلسطين اليوم\nمستوطنون يسيطرون على أراضي في الضفة بزعم حماية الآثار\nGMT 18:38 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس\nمستوطنون يسيطرون على أراضي\nقالت الحكومة البريطانية ان مستوطنين سيطروا على الأراضي التابعة للمواطنيين الفلسطينيين، تحت حجة حماية الحفريات والمواقع الأثرية.\nونقلت صحيفة "ذي اندبندت" البريطانية، أن الوزراء البريطانيين يساورهم قلق من أن الجمعية المسؤولة عن الحفاظ على الآثار التاريخية داخل الحكومة الاسرائيلية تخرب عملية السلام في المنطقة، بسبب عمل هذه المنظمة مع المستوطنين المتطرفين.\nوتعرف جمعية "إلعاد" الاستيطانية بقيامها باعمال سيطرة بالقوة على الاراضي التابعة للمواطنيين الفلسطينيين، مثل اجبارهم على اخلاء منازلهم تحت تهديد السلاح.\nوقالت مسؤولة بوزارة الخارجية البريطانية، "البارونة آنيلاي" إن بلادها تعلم بصلة جمعية "إلعاد" ووزارة الآثار الإسرائيلية، "ونحن قلقون من قيام الوزارة بدعم النشاطات التي يقوم بها المستوطنون المتطرفون في البلدة القديمة من القدس تحت ستار حماية التاريخ اليهودي".\nوأضافت "مثل هذه الاعمال لن تؤدي فقط الى تفاقم الضغوط المتزايدة في القدس الشرقية، بل سوف تساعد على تصعيد التوتر في الحرم الشريف، وتزيد من التعقيدات في موضوع المفاوضات لايجاد حل سياسي للمدينة المقدسة".\nيذكر ان اعضاء جمعية "إلعاد" قاموا الاسبوع الماضي باقتحام مبنى تسكنه عائلة فلسطينية في القدس، وأخرجوا ممتلكاتهم إلى الشارع.\nومن المعروف أن المستوطنات الاسرائيلية غير قانونية وفقاً للقانون الدولي والامم المتحدة، حيث تم الطلب من اسرائيل مرات عديدة اخلاءها من الضفة.


معاريف - بن كاسبيت\nقسم زراعة نخاعة العظام في مستشفى شيبا هو مكان صعب. يتواجد هناك مرضى سرطان الدم وأولئك الذين يتبرعون لهم بالنخاع من ابناء العائلة وأفراد الطاقم. الحالة المزاجية تتلاءم مع هذا الوضع. وفي احدى الغرف تستلقي "ن" ابنة السابعة والعشرين عاما من غزة وهي مصابة بسرطان دم في حالة متقدمة، وان لم تجر لها عملية زراعة النخاع قريبا جدا ستموت.\nخلال الفحوصات وجدوا لها متبرعا وهو شقيقها "م" حيث كان هناك تلاؤم تام، الا ان "ن" في تل هشومير و"م" في غزة.\nقبل اكثر من اسبوعين تم تقديم طلب لجلبه، وقد وافق الشقيق الا ان الشاباك متردد. وفي هذه الأثناء كان وضع "ن" يتدهور.\nرفعت سماعة الهاتف واتصلت بالشاباك هذا الاسبوع، وبعد نصف ساعة جاءني الرد: دخول الشقيق حصل على الموافقة، رغم انه من حماس وربما مطلوب ايضا، وقام يوم الثلاثاء باجتياز معبر ايرز وجاء الى شيبا، ومنذ ذلك الحين يتواجد هناك الى جانب شقيقته صامتا. مظهره حمساوي صارخ. لحية وقبعة ورداء وعيون تلمع. وقد حاولنا التحدث معه فرفض، وقال "انتم ستبقون هنا اما انا فسأعود الى غزة". في البداية قال انه على قناعة بأنه سيعتقل عندما سيصل، وبعد ذلك كان على قناعة بانه سيبقى هنا كرهينة الى ان يتم اطلاق سراح جلعاد شاليط. ولم يحدث أي من الأمرين.\nفي هذه الاثناء يحاولون إنقاذ شقيقته، والزراعة تتم وهذا جيد. وفي شيبا يصرون على انقاذ ارواح الناس حتى وان كانت حياة اولئك الذين لا يحبوننا كثيرا.\nمئات العرب من غزة يعالجون كل عام في شيبا. وفي العام الماضي سجل هناك اكثر من 14 الف يوم علاج لاطفال من غزة. وفي هذا العام بلغ العدد اكثر من 11 الفا. وحتى اندلاع الانتفاضة في العام 2000 كانت العلاقات عادية بين الطرفين. وتوجه اطباء من شيبا الى غزة ايضا وجاء اطباء من غزة هنا.\nالانتفاضة قطعت هذه الصلة، وبعد ذلك جاء فك الارتباط والانتخابات في السلطة الفلسطينية التي زادت من صعوبة الامر وبعدها جاءت سيطرة حماس العنيفة على القطاع فاسدلت الستار على العلاقات الرسمية ولكن ليس على تدفق المرضى. إنهم يأتون بشتى الطرق مباشرة وبصورة غير مباشرة مع استمارات رقم 17 الخاصة بالسلطة الفلسطينية. ومن دونها. واولئك الذين لا توجد لديهم استمارات يمولون من قبل صناديق مثل مركز بيريز للسلام. واولئك الذين لا يمتلكون ذلك ايضا يحصلون على العلاج ولا يدفعون. والمستشفى يتحمل ذلك. ويقول البروفيسور زئيف روتشتاين"هم يأتون لغرفة الاستقبال ونحن نستقبلهم" ويضيف "هذا قرار من الجهاز ونحن نرضى به تماما". هذا ليس بسيطا. وقد حدثنا روتشتاين عن المرات التي تعالت فيها اصوات الضحك من الاقسام التي ينزل فيها المرضى من غزة كرد فعل على التقارير الصحافية التي تفيد بحدوث عمليات تفجير في إسرائيل والصور التي تظهر في التلفاز. "مع ذلك نواصل معالجتهم رغم أنهم يصفقون ويكونون مسرورين للمشاهد الفظيعة". وكانت هناك حالة مثيرة تشبه الحادثة الحالية عندما انتظر احد الاشقاء من غزة الحصول على نخاع من شقيقه وقبل وصول المريض بلحظة جاء اشخاص واعتقلوا المتبرع واختفوا معه. وقد اتضح انهم من الشاباك. دوف فايسغلاس كان حينئذ رئيس ديوان رئيس الوزراء وحاول حل هذا اللغز. ويقول روتشتاين إن "المريض كان مستلقيا هنا وعملية الزراعة كانت في ذروتها الا ان المتبرع اختفى"وقد اتضح ان الشاباك اعتقل المتبرع فعلا لانه تبين انه كان بواسطة هاتفه الخلوي من المستشفى ينسق العمليات في ذات الوقت الذي كان يحاول فيه انقاذ حياة شقيقه. هذا امر لا يمكن تخيله بالمرة فكيف انتهى ذلك؟ روتشتاين أصر على استكمال الخطوة وانقاذ حياة المريض. والشاباك اعاد الشقيق وتمت الزراعة ومن ثم أعيد للسجن.