Jakie są 3 najlepsze soki na zaparcia i dlaczego działają? Zobacz jak sobie pomóc! - Zdrowe Zdrowie\nWszystkie soki owocowe i warzywne zawierają wodę i składniki odżywcze, a niektóre również dużo błonnik. Ponieważ nawodnienie może złagodzić lub poprawić wiele przypadków zaparć, niektóre soki są doskonałym rozwiązaniem.\nWiele owoców i warzyw może pomóc ludziom z tym kłopotliwym problemem. Jednak różne pokarmy działają na różne sposoby. Niektóre dostarczają błonnika, podczas gdy inne zawierają pewne związki, które mogą stymulować wypróżnienia.\nCzytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób soki pomagają złagodzić zaparcia, które soki warto wypróbować, i jak zrobić je w domu.\nCzy soki mogą pomóc w zaparciach?\nZaparcia występują, gdy osoba ma mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień. Stolec, który pozostaje w przewodzie pokarmowym, z czasem stwardnieje, co utrudnia jego wydalenie, a czasem nawet powoduje ból.\nW większości przypadków sporadycznych zaparć zmiana diety i stylu życia jest bardzo skuteczna w łagodzeniu objawów.\nPrzyjmowanie leków dostępnych bez recepty może pomóc jako rozwiązanie krótkoterminowe, ale może powodować niezamierzone skutki uboczne, takie jak odwodnienie. Ludzie je przyjmujący ryzykują również uzależnienie fizyczne od środków przeczyszczających.\nPicie niektórych soków może złagodzić zaparcia u niektórych osób. Wybrane soki z owoców i warzyw zawierają błonnik i sorbitol, które pomagają regulować wypróżnienia.\nSoki zawierają również duże ilości wody, co może pomóc zmiękczyć twardy stolec, jednocześnie utrzymując ciało w stanie nawodnionym.\nPoniższe sekcje omawiają powody, dla których soki mogą pomóc złagodzić zaparcia.\nMimo że są one płynne, niektóre świeże soki często zawierają błonnik pokarmowy, choć nie tak dużo, jakby człowiek spożywał surowe owoce lub warzywa.\nCiało nie trawi błonnika. Zamiast tego przechodzi on przez układ trawienny i pomaga utrzymać zdrowe jelita. Diety bogate w błonnik pokarmowy sprzyjają zdrowemu, regularnemu funkcjonowaniu jelit.\nZaleca się kobietom spożywanie co najmniej 28 gramów błonnika pokarmowego dziennie, a mężczyzn 34 gramów dziennie. Ludzie, którzy mają zaparcia, mogą potrzebować więcej błonnika pokarmowego niż ludzie, których ten problem nie dotyczy.\nJednak zwiększenie spożycia błonnika bez picia wystarczającej ilości płynów może pogorszyć zaparcia, więc spróbuj stopniowo zwiększać ilość błonnika wraz z ilością spożywanej wody.\nOwoce i warzywa zawierają dwa rodzaje błonnika pokarmowego, z których oba przyczyniają się do regularnych wypróżnień i zmniejszają zaparcia:\nRozpuszczalny błonnik pochłania wodę i czyni stolce bardziej miękkim i elastycznym co ułatwia jego przechodzenie. Źródła rozpuszczalnego błonnika obejmują płatki owsiane, fasolę, owoce, warzywa, nasiona i orzechy.\nNierozpuszczalny błonnik nie wchłania wody. Ten rodzaj pomaga przenosić materiały odpadowe przez jelita. Nierozpuszczalny błonnik wypłukuje również złe bakterie z jelit. Źródła nierozpuszczalnego błonnika obejmują otręby, pszenicę, żyto, orzechy, nasiona oraz skórki owoców i warzyw.\nLudzie mogą zwiększyć ilość błonnika w domowej roboty sokach, pozostawiając skórę na jabłkach podczas wyciskania soku, dodając miąższ z powrotem do soku lub dodając owoce o wysokiej zawartości błonnika, takie jak jagody.\nNiektóre owoce zawierają sorbitol, alkohol cukrowy, który przenosi wodę do jelita grubego. Dodatkowa woda w jelitach pomaga rozluźnić twarde stolce, dzięki czemu mogą łatwiej poruszać się w przewodzie pokarmowym.\nOwoce zawierające sorbitol obejmują:\nowoce z pestkami, takimi jak śliwki, brzoskwinie i morele\nsuszone owoce, w tym śliwki i daktyle\nŚliwki są jednym z najbogatszych owocowych źródeł sorbitolu, więc mogą być jedną z najlepszych opcji pomagających złagodzić zaparcia.\nOdwodnienie jest główną przyczyną zaparć. Układ trawienny potrzebuje dużej ilości wody, aby przeprowadzić przez siebie resztki żywności. W przeciwnym razie stolec może stać się twardy, nierówny i trudny do przepchnięcia.\nPicie dużej ilości wody i zdrowych soków może w wielu przypadkach pomóc złagodzić zaparcia. Poniżej wypisane soki owocowe zawierają błonnik, sorbitol i wodę, i mogą pomóc złagodzić zaparcia.\nSuszone śliwki są dobrze znane ze swojego działania przeczyszczającego.\nW raporcie z przeglądu z 2014 r. podano, że spożywanie 100 g suszonych śliwek dziennie poprawia częstość wytwarzania stolca, a także konsystencję, w porównaniu z popularnym środkiem aptecznym na przeczyszczenie.\nŚliwki są bogate w błonnik pokarmowy, ale większość z nich jest tracona w procesach wytwarzania soku. Zamiast tego, sok ze śliwek suszonych działa jako środek przeczyszczający, ponieważ zawiera sorbitol, magnez i potas, z których wszystkie poprawiają czynność jelit.\nJak zrobić sok ze śliwek\n300 g suszonych śliwek\nNapełnij garnek 2 litrami wody. Dodaj 300 g suszonych śliwek do garnka. Podgrzej na średnim lub wysokim ogniu. Po zagotowaniu zredukować do niższej temperatury, przykryć pokrywką i gotować na wolnym ogniu przez około 2 minuty.\nDo blendera wlej śliwki i wodę i miksuj, aż będą gładkie. W razie potrzeby przelać wymieszaną mieszaninę przez sito, aby usunąć większe kawałki.\nWlać sok z suszonych śliwek do butelek i przechowywać w lodówce.\nCytryny są bogate w witaminę C, związek przeciwutleniający, który przekazuje wodę do jelita. Zwiększenie zawartości wody w jelitach może pomóc zmiękczyć stolce i pobudzić wypróżnienia.\nŁagodne odwodnienie może powodować zaparcia. Picie mieszanki cytryny i wody może pomóc złagodzić zaparcia u niektórych osób.\nMożna dodawać sok cytrynowy do swojej diety i dzięki temu utrzymywać ciało we właściwym stanie nawodnienia. Jeśli to możliwe, używaj świeżych, ekologicznych cytryn.\nJak zrobić wodę cytrynową?\nAby przygotować wodę cytrynową, po prostu wymieszaj sok z połowy cytryny ze szklanką ciepłej wody. Spróbuj pić tę miksturę na noc i rano.\nNie zapomnij jednocześnie pić wody przez cały dzień!\nSpożywanie jabłek może pomóc złagodzić zaparcia, ponieważ są one bogate zarówno w błonnik pokarmowy, jak i sorbitol.\nWedług amerykańskiego Departamentu Rolnictwa jedno średnie jabłko zawiera 4,4 g błonnika i 18,91 g cukru. Jabłka ma także wśród innych składników odżywczych witaminę C, wapń i witaminę A.\nJabłka zawierają także pektynę, która jest rozpuszczalnym w wodzie błonnikiem, będącym w stanie promować wypróżnienia.\nSok jabłkowy zawiera stosunkowo duże ilości fruktozy w porównaniu z innymi owocami. Picie dużych ilości soku jabłkowego może powodować dyskomfort trawienny u osób z wrażliwymi jelitami.\nSklepowe soki jabłkowe zawierają znacznie zmniejszoną zawartość błonnika, co może sprawić, że sok będzie mniej skuteczny niż inne soki w zmniejszeniu zaparć.\nJeśli to możliwe, używaj świeżych, ekologicznych jabłek pochodzenia lokalnego i wyciskaj sok samodzielnie.\nJak zrobić sok jabłkowy?\nMożna go pić samodzielnie lub mogą dodać sok jabłkowy do innych soków lub koktajli. Podczas przygotowywania soku jabłkowego w domu, rozważ pozostawienie skóry dla dodatkowej zawartości błonnika.\nDodatkowe składniki soku, które wzmagają ich działanie\nTworząc soki w domu lub kupując je w supermarkecie, dodaj lub zwróć uwagę na następujące składniki, aby zapewnić jeszcze bardziej korzystne składniki odżywcze swojemu organizmowi, dodać błonnik i wzmocnić działanie przeciwzaparciowe:\nIle soku należy wypić w celu złagodzenia zaparć?\nMożesz robić soki w domu lub kupować je w sklepach.\nAby uniknąć negatywnych skutków ubocznych, ludzie powinni zacząć od picia niewielkich ilości . Spróbuj ćwierć lub pół porcji w ciągu pierwszych kilku dni.\nCi, którzy tolerują tylko niewielkie ilości soku, mogą powoli zwiększać spożycie, aż osiągną 1-2 porcje dziennie. Wytyczne często sugerują, że jest to pół kubka do 1 szklanki.\nPowoli zwiększaj zawartość błonnika pokarmowego w ciągu kilku dni lub tygodni, ponieważ nagły wzrost tej substancji może powodować dyskomfort trawienny i biegunkę, a nawet nasilać zaparcia.\nKupując gotowe soki, spróbuj znaleźć takie 100 procent i czytaj etykiety. Niektóre soki i napoje owocowe zawierają koncentrat owocowy i mnóstwo dodatku cukru. Tego rodzaju soki nie będą dawały takiej samej ulgi w zaparciach jak 100-procentowy sok owocowy.\nInne naturalne sposoby łagodzenia zaparć\nOprócz picia soków owocowych, ludzie mogą znaleźć ulgę w zaparciach, dokonując prostych zmian w diecie i stylu życia.\nZmiany w diecie i stylu życia, które mogą pomóc złagodzić zaparcia, obejmują:\nzwiększenie spożycia błonnika z pokarmów stałych\njeść dużo świeżych owoców i warzyw\nograniczenie spożycia przetworzonej żywności\nograniczenie dziennego spożycia soli\nzwiększenie spożycia potasu\nZupa z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami i kaszą\nSałatka z marynowanymi burakami, szpinakiem i dorszem\nTarta pełnoziarnista z porami i mozzarellą\nCzarnuszka – czarne ziarna dla sercowców\n7 powodów, dla których warto jeść truskawki i kto powinien na nie uważać!\narek o Dbaj o zdrowie w czasie koronawirusa z darmową aplikacją Comarch HealthNote!\nMateuszG o Dbaj o zdrowie w czasie koronawirusa z darmową aplikacją Comarch HealthNote!\npaula115 o Dbaj o zdrowie w czasie koronawirusa z darmową aplikacją Comarch HealthNote!\nJolka o Dbaj o zdrowie w czasie koronawirusa z darmową aplikacją Comarch HealthNote!\n15 818 wyświetleń\n10 667 wyświetleń\n7 541 wyświetleń\nJak przygotować się do ciąży? Jakie badania wykonać?


kamizelka obciążeniowa bushido | Cohones\nThread starter thomson92\nPlanuję zakup takiej kamizelki. Czy ktoś z was używał i może napisać czy warto zainwestować w taki bajer? Głównie do ćwiczeń z własnym ciężarem ciała (dipsy, pompki, drązek).\n@Orest wyraź opinię.\ndopóki z tym nie biegasz po asfalcie jak niektórzy idioci to raczej spoko sprawa.\nWłaśnie dlatego spcejlanie zaznaczyłem do czego chciałbym używać takiej kamizelki, biegania z tym raczej nie planuję :P\nGłównie interesuje mnie czy kamizelka za bardzo nie przeszkadza podczas wykonywania ćwiczeń, czy nie krępuje ruchów itp\nPosiadam w/w i stosuje właśnie do pompek, dipow i przysiadów. Polecam, ruchów nie krępuje, 36kg po pewnym czasie zaczyna ważyć jakbyś miał na sobie 100kg, ale o to w tym chodzi. Efekty są na prawdę dobre, ja nie żałuje zakupu, siła fajnie poszła dzięki tej kamizelce.\nJedyne co, to nieporęcznie się zakłada i nie ma mowy o zdejmowaniu pomiędzy seriami, więc jak masz na sobie 36kg przez 30 minut np, to prosisz boga, żeby zabrał już ten krzyż, bo tak gówno zaczyna uciskać bary, że aż boli. Ale to też element treningu:) . Generalnie polecam.\nReactions: wolftime, thomson92 and dizel77\nprzypadkiem nie ma w jakis testach do sluzb wlasnie biegu z plecakiem ktory wazy cos kolo 20 kg?\nAle to chyba w terenie, a nie po asfalcie?\nNajlepsza jest naturalna opona obciążeniowa: ciężko się z nią biega , skacze a podciągać się to masakrrra\nma to senes. Ale nie wiem dlatego pytam. Wiem, ze widzialem zawody biegowe z obciazeniem ale to na pewno w terenie.\ndodatkowo, znacznie przyczynia sie do zwiekszenia wypornosci na basenie czyli same plusy\nKiedyś robiłem pompki z dzieciakiem na grzbiecie. Waga szczyla ok 25 kg. Pompki na specjalnych uchwytach do pompek. Jakbym wiedział, że robią takie kamizelki wcześniej, to dałbym dzieciakowi spokój. O ile do pierwszej serii , szło z uśmiechem, tak w kolejnych 11 rzygało tymi moimi pompkami.


Forma - lokale użytkowe od Archicom S.A. - Wrocław, Psie Pole, Poświętne, ul. Kamieńskiego - RynekPierwotny.pl\nA4 1/0/3U 3 56 Parter 534 164\nNajprzyjemniej prowadzi się biznes w otoczeniu przyjaznych sąsiadów. Osiedla społeczne Archicomu cieszą się rosnącym zainteresowaniem klientów, którzy doceniają miłe sąsiedztwo. Architekci zadbali, aby spotkania na osiedlu odbywały się w przyjaznej przestrzeni, która jednocześnie zaspakaja podstawowe potrzeby mieszkańców. Na Formie zaprojektowano, więc place zabaw dla dzieci, skwerki rekreacyjne i przestrzenie na sklepy i usługi, które zaspokoją najważniejsze potrzeby mieszkańców. Osiedle będzie spójnym kompleksem urbanistycznym łączącym funkcje mieszkalne, handlowo – usługowe oraz rekreacyjne.\nBudynek A4 - Lokal U3\nLokal dedykowany dla małych działalności usługowych - stomatolog, fizjoterapeuta, fryzjer, salon kosmetyczny, solarium. Położony przy głównej osii komunikacyjnej osiedla. Inwestycja zlokalizowana w popularnej, rozwijającej się dzielnicy.\nInwestycja z lokalami użytkowymi Forma znajduje się na Poświętnem, ul. Kamieńskiego (5 km od centrum Wrocławia), jest realizowana przez dewelopera Archicom S.A.. Inwestycja Forma została wybudowana i oddana do użytkowania w 2 kw. 2020 roku. Inwestycja składa się z 2 budynków wielorodzinnych w których łącznie znajduje się 267 lokali użytkowych. Budynki posiadają do 6 kondygnacji wraz z parterem, oraz 1 kondygnację podziemną. Aktualnie w inwestycji Forma pozostał na sprzedaż 1 lokal użytkowy o powierzchni 56 m² w cenie 9 471 zł/m2. Deweloper Archicom S.A. przewidział miejsca postojowe podziemne oraz miejsca postojowe naziemne\nRozpoczęcie budowy w 3 kw. 2016 roku. Inwestycja została oddana do użytkowania w 2 kw. 2020 roku.\nochrona całodobowa, plac zabaw, monitoring, internet, klimatyzacja, klub fitness, przystosowane dla niepełnosprawnych\nlokale użytkowe mają powierzchnie 56 m²\nDostępne są lokale użytkowe 3-pokojowe\nNajtańsza dostępna nieruchomość kosztuje 534 164 zł\nKoszt metra kwadratowego wynosi 9 471 zł\n+48 71 747 96 76\nod: 7238 zł/m2\n37 - 46m2


Elektroniczne sprzęgło w motocyklu Hondy: jest już patent… - Motogen.pl – testy, nowości, zdjęcia, opinie, porady, relacje, motocykle, 125\nRozwiązanie opiera się o tradycyjnie sterowane, hydrauliczne sprzęgło. Jednak pompa uruchamiana jest nie przez dźwignię a sygnał z komputera, który otrzymuje informację z czujnika przy klamce sprzęgła.\nKomputer za pomocą sygnałów m.in. z czujnika otwarcia przepustnicy, obrotów, oraz dźwigni zmiany biegów dostosuje pracę pompy sprzęgła, a przypuszczamy, że także w odpowiednim momencie podbije lub zmniejszy obroty silnika, co będzie przypominać pracę quick-shiftera.\nNajprawdopodobniej w ten sposób elektronika skoryguje ewentualne niedociągnięcia w procedurze zmiany biegów dokonanej przez niewprawnego użytkownika…\nHonda chce także sprawić, by dźwignia sprzęgła stawiała opór podobny, jak aktualne, „analogowe” rozwiązania. Dzięki temu użytkownik będzie miał poczucie współpracy z tradycyjnym sprzęgłem. Ciekawe czy producent pomyślał przy okazji o regulacji siły koniecznej do naciśnięcia klamki, wówczas rozwiązanie byłoby wręcz idealne!\nPolicjanci z warszawskiego Bemowa odzyskali 7 skradzionych motocykli. Były przetrzymywane w kurniku…


Wentylatory i Termowentylatory - sklep mediamarkt.pl\nWentylatory i Termowentylatory (118)\nZnaleziono w kategoriach (118)\nnr kat.: 9999601938\nKonstrukcja: Antypoślizgowa podstawa, Obudowa z tworzywa ABS, Podstawa pełna, Uchwyt do przenoszenia\nnr kat.: 9999366328\nnr kat.: 9999429729\nKonstrukcja: Metalowa osłona, Podstawa krzyżowa, Uchwyt do przenoszenia\nnr kat.: 9999395651\nKonstrukcja: Antypoślizgowa podstawa, Metalowa osłona, Podkładki antypoślizgowe, Podstawa pełna\nnr kat.: 9999052317\nnr kat.: 9999336309\nKonstrukcja: Metalowa osłona, Nóżki antypoślizgowe, Przezroczyste śmigła, Stabilna podstawa\nKonstrukcja: Metalowa kratka ochronna, Podkładki antypoślizgowe, Podstawa pełna, Stabilna podstawa\nnr kat.: 9999857299\nOscylacja: Automatyczna, Zakres obrotu 70 stopni\nnr kat.: 9999302367\nnr kat.: 9999880055\nKonstrukcja: Długość przewodu [m]: 1.6, Metalowa osłona, Nóżki antypoślizgowe, Podstawa pełna, Stabilna podstawa, Uchwyt do przenoszenia\nnr kat.: 9999216112\nnr kat.: 9999818506\nnr kat.: 9999627268\nnr kat.: 9999331751\nWentylatory stojące, biurkowe, termowentylatory i cyrkulatory, za pomocą których obniżymy temperaturę do optymalnego poziomu, a nawet wyrównamy ją w całym pomieszczeniu. Wentylatory, w zależności od ich rodzaju, mogą przydać się nie tylko w czasie upalnego lata, ale także w sezonie grzewczym. W jaki sposób? Termowentylatory wydmuchują ciepłe powietrze lub chłodzą pomieszczenie przy pomocy nawiewu zimnego powietrza. Cyrkulatory być może wyglądają jak zwykłe wentylatory, ale w przeciwieństwie do nich wyrównują temperaturę w całym pomieszczeniu. Wentylatory biurkowe, jak sama nazwa wskazuje, sprawdzą się doskonale na mniej lub bardziej zastawionych biurkach i stołach, gwarantując osobom siedzącym w pobliżu przyjemne orzeźwienie. Wentylatory stojące najlepiej spiszą się podczas wentylowania dużo większych powierzchni. Wszystkie wentylatory można podzielić na tradycyjne i kolumnowe. Pierwszy typ ma jedno plastikowe lub metalowe śmigło, a drugi kilka śmigieł na pionowej osi, przez co przypomina wąską i estetyczną kolumnę. W sklepie internetowym MediaMarkt.pl znajdziemy takie wentylatory, które bez problemu można dopasować do pomieszczeń o różnej wielkości.


Zdrowe odżywianie i jego sekrety - ebook książka - opinie str. 2\nKsiążeczka ciut krótka. Na plus można polecić porady o niełączeniu określonych pokarmów\nStanisław, gospodarz domu\nOczekiwałem po publikacji konkretnych, praktycznych porad. Skromna objętość książki wydawała mi się plusem, gdyż lubię konkrety. Niestety, dużo ogólników i powtórzeń. Przydatna treść zmieściłaby się na 10 stronach, ale kto by to wtedy nazwał książką...\nKonrad, inż. elektryk, student\nCiekawa lektura, na pewno można wiele się dowiedzieć o błędach żywieniowych jakie popełniamy. Czyta się łatwo, znacznie trudniej jest zmienić swoje nawyki, niestety...\nDla osób chcących poeksperymentować jest ok\nKsiążka warta przeczytania,przepisy i porady w niej zawarte mogą się przydać nie tylko tym co się odchudzają lecz wszystkim co zdrowo odżywiaą.\nDużo wiadomości o żywieniu, zależności między zjadanymi produktami, o których normalny zjadacz chleba nie ma pojęcia, a wiedza ta w efekcie jest zaskakująca\nW mojej opinii książka Siergieja Karpova "Zdrowe odzywianie i jego sekrety" to dobra pozycja. Mimo konsternacji, jaką może wywoływać przy pierwszym czytaniu. Najważniejszym argumentem za tą oceną jest fakt istnienia pozytywnych efektów, stosowania zasad opartych na treści tej książki. Trudno o lepszą rekomendację.\nBardzo dobra publikacja z której można wyciągnąć wiele cennych uwag, porad i nabyć niezbędną wiedzę, która bardzo dobrze może wpłynąć na ludzi, którzy chcą w życiu zmienić swoje błędne, a zarazem negatywne nawyki na konkretne i przemyślane, pełne energii i satysfakcji życie. Polecam każdemu, bo naprawdę warto, a nie często zdarza się, że książki są w znacznej częśći poparte wieloma argumentami, które nawet po przeanalizowaniu ich w kilku etapach myślenia dają pewność, że są prawidłowe.\nAdam Chrukin, AC\nKsiążka bardzo pouczająca,polecam wszystkim którzy chcą żyć dłużej !!!\nNiezbędna pozycja w domowej bibliotece. Zebrane najważniejsze podstawy zdrowego odżywiania i oczyszczania organizmu. Między innymi łączenie pokarmów. Też nie uniknięto pewnych błędów na 85 stronie jest mowa o metanolu i skażeniu wody. Tu dodał bym że my nie pijemy takich rzeczy a nawet niewielki skażenie grozi ślepotą, większe śmiercią


Listonoszka męska, torba miejska ze skóry naturalnej granatowa Always Wild 5021-TGH NAVY - Cena, Opinie - Sklep McKlein.pl\nListonoszka męska, torba miejska ze skóry naturalnej granatowa Always Wild 5021-TGH NAVY\nMała listonoszka męska, torba na ramię ze skóry naturalnej brązowa Always Wild 108-CBH BR\nNiewielka, praktyczna listonoszka męska z półmatowej skóry naturalnej o wyrazistej fakturze. Dwukomorowa, wykończona podszewką. Wyposażona w zewnętrzną kieszonkę na suwak. Torba zawieszona na pasku z wygodną regulacją.\nTorba męska czarna z klapą, listonoszka, skóra naturalna Always Wild 5031-TGH BL


JVC HA-S180 Niebieskie - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o JVC HA-S180 Niebieskie.\nJVC HA-S180 Niebieskie to słuchawki, które mogą stać się znakomitym sprzętem dla każdego fana dobrego i czystego brzmienia. Czy mamy tu do dyspozycji funkcje bluetooth: Nie dotyczy. Omawiany model waży dokładnie 108 g. Zastosowano tu elastyczny przewód o długości 1.2 m. Ważnym elementem słuchawek może być komunikacja bezprzewodowa, a czy ten model ją oferuje Nie. Zastosowanie słuchawek JVC HA-S180 Niebieskie jest całkiem spore. Maksymalne pasmo przenoszenia wynosi 22000 kHz. Pozostałe istotne parametry sprzętu: - Doskonała jakość dźwięku dzięki 30 mm przetwornikom neodymowym\n- Maksymalny poziom wejściowy: 500mW (IEC). Producent słuchawek zapewnił im następujące technologie: Brak. Pasmo przenoszenia zaczyna się od pułapu 10 Hz. Konstrukcja słuchawek jest następująca: Nauszne. Urządzenie jest w kolorze: Niebieski. Warto zwrócić uwagę na przeznaczenie słuchawek, którym jest głównie: Muzyka. Zastosowane złącza: 3,5mm minijack. Czy jest kontrola dźwięku: Brak.\nInstrukcja obsługi do JVC HA-S180 Niebieskie\nGdzie kupić JVC HA-S180 Niebieskie? Kup od godnych zaufania dostawców!


Ogólne wyszukiwarki pracy i ogłoszenia w Szwecji\nZdobycie pracy w Szwecji po ukończeniu studiów\nOferty pracy w Szwecji dla obcokrajowców\nPorady dotyczące rozmowy kwalifikacyjnej w sprawie pracy w Szwecji.\nSamozatrudnienie i świadczenia w Szwecji\nZnalezienie pracy w Szwecji jest bardzo ważną sprawą dla obcokrajowca przebywającego w Szwecji przez dłuższy czas. Dzięki pracy w Szwecji będziesz mógł uzyskać środki na zaspokojenie swoich codziennych potrzeb, a także będziesz miał możliwość poznania charakteru i dynamiki tamtejszego rynku pracy. Chociaż firmy i pracodawcy w Szwecji mogą wymagać biegłej znajomości języka szwedzkiego, wymóg ten nie jest rygorystyczny i w dużej mierze zależy od charakteru pracy, o którą się ubiegasz. Stanowiska, które wymagają częstego kontaktu ze szwedzkimi klientami, mogą kłaść nacisk na znajomość języka szwedzkiego jako wymóg. Również w Szwecji istnieje wiele miejsc pracy w różnych sektorach, gdzie można łatwo dopasować się z biegłą znajomością języka angielskiego. Musisz więc tylko być optymistą, nawiązywać kontakty i agresywnie badać możliwości zatrudnienia. Z pewnością zawsze znajdziesz pracę na rynku pracy dla wykwalifikowanych, średnio wykwalifikowanych lub wykwalifikowanych.\nJako nowicjusz w Szwecji musisz być jednak przygotowany na to, że zdobycie wymarzonej pracy może zająć kilka miesięcy. Faktem od dawna jest, że pracodawcy w Szwecji koncentrują się na pozyskaniu kogoś z umiejętnościami i zdolnościami, które odpowiadają konkretnej pracy. Dlatego poddają potencjalnych kandydatów do pracy kilku rundom procesu rekrutacyjnego.\nZawsze dobrze jest zarzucić sieć poszukiwania pracy szerzej i uniknąć błędu skupienia się tylko na kilku możliwościach. W rzeczywistości, trzeba wysłać swoje CV do wielu pracodawców, tak, że w czasie odpowiedzi, można być zepsuty do wyboru. Jednak trzeba być wrażliwym na stronach wysyłasz swoje c.v. niektóre z witryny, które odpowiadają na C.Vs na 0,5 do 1,0% wskaźnik odpowiedzi obejmują:\nArbetsformedlingen : Szwedzkie publiczne służby zatrudnienia.\nSzwedzkie Żółte Strony : Daje Ci dostęp do ofert pracy zamieszczanych przez szwedzkie firmy.\nCareer Jet : Ta strona zawiera opcje wyszukiwania pracy w Szwecji.\nLearn 4 Good : Większość ofert pracy dotyczy możliwości nauczania, ale nadal możesz znaleźć pracę również w innych sektorach.\nEURES : Strona ta jest przydatna do wyszukiwania ofert pracy dostępnych w Europie.\nMożesz również być na tyle odważny, aby bezpośrednio przedstawić swoje C.V i dokumenty uzupełniające potencjalnym pracodawcom poprzez przypadkowe wizyty w biurze lub podczas wydarzeń takich jak targi kariery organizowane przez różne agencje lub instytucje.\nNiektóre prace nieformalne/ wymagające niskich kwalifikacji mogą wymagać bezpośredniego kontaktu z pracodawcą.\nJeśli jesteś zainteresowany pracą jako posłaniec rowerowy, złota rączka, sprzątacz lub lokalny przewodnik, możesz znaleźć takie oferty pracy na AppJobs.com. Oferty pracy w AppJobs.com pokażą Ci oferty w różnych miastach w Szwecji, takich jak Sztokholm, Göteborg czy Malmö.\nStudiując w Szwecji jesteś o krok do przodu w uzyskaniu przedłużenia pobytu, jak również w zapewnieniu sobie pracy na tamtejszym rynku pracy. Jedyną rzeczą, którą musisz zrobić, to agresywnie zrobić sieci, które będą pomocne w uzyskaniu skierowań od ludzi, którzy już mają połączenia w przestrzeni pracy.\nZazwyczaj jako absolwent możesz zawsze ubiegać się o przedłużenie pozwolenia na pobyt o 6 miesięcy, gdy szukasz pracy lub zakładasz firmę. Jeśli w ciągu tych 6 miesięcy uda Ci się otrzymać ofertę pracy, która spełnia wymagane warunki, wówczas wystarczy złożyć wniosek o pozwolenie na pracę.\nMusisz być taktowny, aby dostać pracę po studiach. Ponieważ jednak jesteś już w kraju, zdobyłeś tam wykształcenie i poznałeś kulturę, możesz łatwo zwrócić się do szwedzkiego Publicznego Urzędu Pracy (Arbetsförmedlingen), szwedzkiej firmy rekrutacyjnej lub bezpośrednio do firmy, w której chcesz pracować.\nSzwecja jest znana z tego, że co roku publikuje listę braków w zatrudnieniu. Większość z tych miejsc pracy jest często skierowana do wykwalifikowanych pracowników w takich dziedzinach jak inżynieria, nauczanie i branża IT. Jako cudzoziemiec zamierzający podjąć pracę w Szwecji, powinieneś zwracać uwagę na tę kluczową listę zawodów. Musisz przetłumaczyć oferty pracy na swój język, ponieważ są one publikowane w języku szwedzkim. W 2019 roku na liście zawodów deficytowych znalazły się:\ninżynierowie cywilni, mechanicy i elektrycy\nprogramiści oprogramowania i systemów\nstomatologów, lekarzy i pielęgniarek\nPomimo tego, że Szwecja promuje kulturę nieformalną, nie jest to taka sama sytuacja w przypadku rozmów kwalifikacyjnych. Jest to czas, w którym musisz wykazać się powagą i formalnością, która zapewni Ci miejsce na liście płac pracodawcy. Zazwyczaj pracownicy firmy, w której odbywa się rozmowa kwalifikacyjna, noszą nieoficjalny strój. To nie powinno oszukać cię do przedstawienia się w ten sam sposób w dniu rozmowy kwalifikacyjnej,. Nie chcesz popełnić żadnego błędu jako ekspatriant, więc po prostu musisz ubrać się w strój biznesowy. Ponownie, należy zawsze być na czas na rozmowy kwalifikacyjne, ponieważ jest późno lub zbyt wcześnie na rozmowę kwalifikacyjną w Szwecji jest uważane za niegrzeczne. Jako praktyka, należy również nosić ze sobą wszystkie dokumenty, które Twoim zdaniem mogą dać Ci kilka dodatkowych punktów na rozmowie kwalifikacyjnej. Na przykład, należy mieć przy sobie kopię CV, listu motywacyjnego i wszelkich dodatkowych dokumentów potwierdzających.\nChociaż możesz mieć nadzieję na zatrudnienie w Szwecji, nie zawsze jest tak, że dostaniesz pracę. Dlatego można pomyśleć o samozatrudnieniu, które wciąż ma tak wiele zalet. Jako osoba prowadząca własną działalność gospodarczą musisz dokonywać regularnych wpłat na rzecz szwedzkiego systemu ubezpieczeń społecznych. Te składki do szwedzkiego systemu ubezpieczeń społecznych dają Ci pewne korzyści, tak jak osobom formalnie zatrudnionym. Na przykład otrzymasz;\nubezpieczenie od wypadków przy pracy;\nKategorie Dokument pobytowy, Praca, Szwecja Tagi CV, Korzyści, Możliwości, Portale, Wyszukiwarki, Zdobycie pracy Nawigacja wpisu\nKopenhaga – zielone miasto


Killzone 2 - Temat Ogólny - Strona 2 - O grach - forum gram.pl\nCałe multum :D Jeżeli chcesz przeczytać wrażenia z bety Killzone2 MP wejdź tutaj: http://polygamia.pl/wrazenia-z-bety-killzone-2#more-34087\nbuuu. dlaczego on nie wychodzi na psp ;(?! Chyba kupię PS3. Ofc. żart. Zbieram na laptopa a na stacjonarną konsolę czasu brak.\nRafix, jak już Dwójka wyjdzie to przywalisz jakąś konkretną recenzją, co nie? ;>\nOczywiście :) Jak coś to na moim sajcie się pojawi. A PS3 całkeim tanio można już kupić na allegro :) Moim zdaniem warto! :]\nGrę kupuję od razu, pre-orderek pewnie założę, mam nadzieję, że będzie EK, to sobie na bank kupię. ;)\n>A PS3 całkeim tanio można już kupić\nDnia 22.11.2008 o 11:51, Rafix 06 napisał:\nna allegro :) Moim zdaniem warto! :]\nNa pewno warto. Tylko że w moim przypadku jeszcze telewizor musiałbym kupować, bo nie mam na czym grać ; /. Poza tym, ja wolę chyba xbox''a :D. Kolega ma, konsola jest wypasiona i jakoś bardziej mnie przekonuje. Ceną sprzętu, gier, wyglądem. Aczkolwiek, PS3 ma kilka plusów, jak najbardziej: blueray, internet, no i God of War. A teraz jeszcze Killzone. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się zagrać w Dwójkę :).\nDnia 22.11.2008 o 12:06, Łeber napisał:\nGrę kupuję od razu, pre-orderek pewnie założę, mam nadzieję, że będzie EK, to sobie na\nbank kupię. ;)\nWłaśnie, ciekawe czy EK będzie :) Pewnie będzie, tak sądzę :D Z chęcią bym jakąś figurkę w niej znalazł :D\n> na allegro :) Moim zdaniem warto! :]\nNa pewno warto. Tylko że w moim przypadku jeszcze telewizor musiałbym kupować, bo nie\nmam na czym grać ; /. Poza tym, ja wolę chyba xbox''a :D. Kolega ma, konsola jest wypasiona\ni jakoś bardziej mnie przekonuje. Ceną sprzętu, gier, wyglądem. Aczkolwiek, PS3 ma kilka\nplusów, jak najbardziej: blueray, internet, no i God of War. A teraz jeszcze Killzone.\nMam nadzieję, że kiedyś uda mi się zagrać w Dwójkę :).\nTwoja decyzja :) Ja gram na zwykłym tv, bo HD (plazma 42 cale Panasonic) jest w pokoju starszych, więc to mi musi wystarczyć. :)\nTak..Figurka...mmm...Taki mały Helgaścik na półeczce. ;P\nDnia 22.11.2008 o 14:54, Łeber napisał:\nNo, super by się to prezentowało :D Soundtrack do tego, film z produkcji gry, album z atworkami, metalowe pudełko (czy coś w tym stylu), jakieś dodatki do multi dostępne tylko dla EK i jeszcze kila rzeczy :) Był bym w niebo wzięty :D\nTylko PO CO komu figurka :P? Wydasz więcej kasy na EK a po miesiącu (góra!) i tak zapomnisz o wszystich dodatkach... Ja wiem, że fajnie jest mieć EK i te wszystkie bajery, ale tak jak sie głębiej zastanowić to na co to komu? EK jest ok. 30zl droższe. Można te pieniądze mądrzej widać, ot na kino z dziewczyną ;).\nAle jak ktoś bardzo chce niech kupuje xD. W końcu po to to jest, żeby kupować :P.\nNie mam nie miałem jeszcze żadnej edycji kolekcjonerskie ani jednej gry. Dlatego z chęcią kupie KZ2 EK jak tylko się takowa pojawi :) Poza tym fajnie mieć taką figurkę i słyszeć głosy chwalących ją kumpli :D\nDokładnie, dokładnie. Ale większość moich znajomych nie wie co to Killzone. I tu tkwi diabeł w szczegółach. ;D\nNie zazdroszczę znajomych ; /. Kup każdemu po PSP i KZ to będą wiedzieli xD.\nA kto mi za to odda? Czemu nie ma dofinansowania od państwo na tą, jakże szybko rozwijającą się rozrywkę, która najprawdopodobniej stanie się w przyszłości podstawą dobrej zabawy? :P\nDnia 22.11.2008 o 18:14, kurczak-AFC napisał:\nPrzecież nie każdy musi znać się na sprzęcie do grania...\nA kto mi za to odda? Czemu nie ma dofinansowania od państwo na tą, jakże szybko rozwijającą\nsię rozrywkę, która najprawdopodobniej stanie się w przyszłości podstawą dobrej zabawy?\nPrzydało by się :D 200 zł miesięcznie to by było coś xD\nNo to by było coś :D. I Killzone za darmo z dwoma wybranymi konsolami :D\nTo by było coś :D Premiera Killzone 2 prawdopodobnie 17 lutego! :)\nDnia 23.11.2008 o 17:58, Rafix 06 napisał:\nznając życie przesunie się o dobre kilka tygodni ; /.\nTo idealny termin dla RyanKam, co nie ;>?\nCo to jest to RyanCam? Co do premiery, oby się nie przesunęła, bo właśnie w połowie lutego mam ferie :D\n''Co to jest'' HAHAHAH xD. To taka osoba, która baaardzo lubi Killzone i niedawno rozpoczęła zbieranie kasy na PS3 ;). Mój bliski kolega :P. 9lat do klasy razem chodziliśmy xD. I piszę się RyanKam :D.\nW trybie multiplayer w dwójce też będzie kilka trybów do wyboru? Jeśli tak, to jakie?\nDnia 24.11.2008 o 15:38, kurczak-AFC napisał:\n''Co to jest'' HAHAHAH xD. To taka osoba, która baaardzo lubi Killzone i niedawno rozpoczęła\nzbieranie kasy na PS3 ;). Mój bliski kolega :P. 9lat do klasy razem chodziliśmy xD. I\npiszę się RyanKam :D.\nSkąd miałem wiedzieć :P Co do trybów multi zacytuję z Polygamii pewien fragment wrażeń z bety:\nJeśli chodzi o tryby rozgrywki to głównym jest warzone, który tak naprawdę jest złączeniem 5 różnych typów rozgrywek. Od typowego zabijania zespołowego (tutaj nazywanego body count) po różnego rodzaju sytuacje, w których musimy przejmować dane punkty na mapie, bronić dostępu do nich lub zdobywać przedmioty i zanosić je do wyznaczonych stref. Stawkę zamyka assassination, w którym jeden gracz staje się widoczny na mapie, a naszym zadaniem jest jego ochrona lub eliminacja zależnie od sytuacji. Jedna runda warzone trwa troszkę więcej, niż 30 minut, a zwycięzcy dostają mnożnik do zdobytych punktów.


Wniosek o wyłączenie z masy upadłości - Wzory pism - Dokumenty - e-prawnik.pl\ne-prawnik.pl Dokumenty Wzory pismWniosek o wyłączenie z masy upadłości\nCzy po ogłoszeniu upadłości przez TBS, partycypanci mogą odzyskać swój wkład partycypacyjny? Czy istnieje możliwość, że wkład partycypacyjny w takim wypadku przepadnie?\nObciązenie składników masy upadłości po ogłoszeniu upadłości\nCzy można obciążyć składniki masy upadłości po ogłoszeniu upadłości, w celu zabezpieczenia wierzytelności powstałej przed ogłoszeniem upadłości?\nUpadłość likwidacyjna a zbycie rzezczy obciążonych hipoteką\nCzy w przypadku ogłoszenia upadłości likwidacyjnej dłużnika, sumy uzyskane ze zbycia rzeczy obciążonych hipoteką, wejdą do masy upadłości?\nOgłoszenie upadłości likwidacyjnej dłużnika a los postępowania egzekucyjnego\nJakie są skutki ogłoszenia upadłości likwidacyjnej dłużnika, dla toczącego się postępowania egzekucyjnego?\nzarząd masą upadłościową\nJaki wpływ ma ogłoszenie upadłości na zarząd majątkiem upadłego?\nWzór wniosku o wyłączenie przedmiotu z masy upadłości upadłego konsumenta\nSkładniki mienia nienależące do majątku upadłego podlegają wyłączeniu z masy upadłości. Wniosek o wyłączenie przedmiotu z masy upadłości może złożyć więc (...)\nWniosek o wyłączenie przedmiotu z masy upadłości\nWniosek o wyłączenie przedmiotu z masy upadłości może złożyć osoba, której przysługuje prawo własności przedmiotu błędnie włączonego do masy upadłości. Zgodnie (...)\nmasa upadłościowa układ upadłość wniosek wyłączenie


Daj orgazm | CKM.PL\nCKM » Seks » Daj orgazm\nseks | seksualna | pozycje seksualne | szczytowanie | satysfakcja z seksu | orgazmy wielokrotne | gra wstępna | pupa | sex analny\nNasz poradnik sprawi, że będziesz miał więcej najlepszego seksu dla siebie i swojej kobiety. Dowiedz się wszystkiego o jej szczytowaniu i o tym, co zrobić, by chciała odlatywać z rozkoszy tylko z Tobą!\nOrgazm kobiety to wielka tajemnica. Niemal tak duża, jak Trójkąt Bermudzki; tym bardziej iż każda dama szczytuje inaczej i nie brakuje doświadczonych facetów, którzy twierdzą, że kobiety wcale nie przeżywają orgazmu! Ich zdaniem, z biologicznego punktu widzenia (prokreacja) nie jest on im do niczego potrzebny. Opinie takie oczywiście oburzają feministki, które od dziesięcioleci nie tylko walczą o orgazmy wielokrotnie wyzwolone, ale też uczą, jak do nich płeć piękną doprowadzać. Problem jednak w tym, że sufrażystki najlepiej swoje orgazmy... udają.\nNie wiadomo zatem, czy doznają ich na pewno. Załóżmy więc – dla świętego spokoju – że kobiety orgazmy jednak miewają; nawet takie, których w ogóle nie dostrzegamy – czyli bez krzyku i rzucania się po łóżku. Naszym celem nie jest sianie orgazmowego zamętu i podważanie najnowszych naukowych ustaleń. Wręcz przeciwnie, my chcemy propagować orgazmy i pokazać tobie, jak masz doprowadzać kobiety do szczytowania luksusowego i nowoczesnego, czyli takiego, dzięki któremu ona już zawsze i wszędzie będzie chciała kopulować tylko z tobą!\nCo czuje kobieta?\n„To jest trochę tak, jakby kopnął mnie prąd” – zwierza mi się Anna, 24–letnia studentka kulturoznawstwa. „Wpierw przechodzi mnie dreszcz, a potem wydaje mi się, że przestaję oddychać. Słyszę też krzyk, ale gdzieś z boku, jakby zza ściany, mocno stłumiony i dopiero po chwili uzmysławiam sobie, że to właśnie ja się tak wydzieram! Całe moje ciało drży i faluje, a najbardziej moje łono. Odnoszę wrażenie, że zasysa ono krew z całego mojego organizmu. Na koniec to straszne i rozkoszne wrażenie obumierania. Nie mam siły ruszyć ręką ani nogą. Obawiam się, że byle jaki gwałtowniejszy ruch partnera sprawi, że spadnę z łóżka”.\nOczywiście nie każda kobieta przeżywa orgazm jak Anna. Wrażenia są różne, raz silniejsze, a raz słabsze. Zależy to od wielu czynników. Inaczej przeżywają kobiety tradycyjny łóżkowy seks (pozycja misjonarska), inaczej stosunek „na pieska” lub „na jeźdźca”, a inaczej zakończony megaorgazmem szybki numerek na stojąco w klubowej toalecie („Mam wtedy wrażenie, że wdrapuję się na ściany i łażę po suficie” – wyjawia mi nieśmiało Anna). Można jednak wyróżnić coś wspólnego; coś, co łączy wszystkie kobiece orgazmy. Jest to uczucie totalnego spełnienia, zadowolenia, któremu towarzyszą niecodzienne wrażenia porównywane do porażenia prądem, trzęsienia ziem i, latania itp. Co ważne, uczuć tych kobiety doznają wyłącznie podczas seksu, a zawdzięczają je w zdecydowanej większości właśnie nam, mężczyznom!\nPo co jej orgazmy?\nNa powyższe pytanie naukowcy szukają odpowiedzi od lat. W przypadku mężczyzn sprawa wydaje się być jasna zarówno z technicznego, jak też prorodzinnego (potomstwo) punktu widzenia. Bez szczytowania nie ma wytrysku nasienia, czyli nie ma szans na zapłodnienie samicy. Aby mężczyznę do wspomnianego rozmnażania się zachęcić, natura dała mu właśnie orgazm. Natomiast w przypadku kobiety nawet seks bez szczytowania jest – biologicznie rzecz biorąc – tak samo wartościowy, jak i ten nagrodzony ową „elektryzującą rozkoszą” – w obu przypadkach dochodzi do zapłodnienia. Nie brak jednak naukowców, którzy twierdzą, że u kobiet może zachodzić podobny mechanizm jak u facetów. Natura dała przecież paniom łechtaczkę, która skłaniać ma je do częstszego spółkowania. Ale jest z ową łechtaczką taki kłopot, że nie gwarantuje ona orgazmu, bo go tylko umożliwia.\nPoza tym w przypadku wielu niewiast jest ona im „zbędna” – wyróżnia się bowiem także orgazmy pochwowe, to jest takie, w których łechtaczka nie odgrywa żadnej roli. Pewne jest jedno: wprawdzie zarówno te kobiety, które szczytują jak i te, które nie znają tej przyjemności, zachodzą w ciążę, to jednak te szczytujące dają się łatwiej zapłodnić. Owe różnie odczuwane i opisywane przez panie skurcze waginy sprawiają bowiem, że zasysane jest więcej nasienia w kierunku dróg rodnych, czyli macicy. Jednym słowem: orgazm sprawia kobiecie przyjemność, a tobie gwarantuje większą liczbę pięknych i radosnych dzieci!\nZdaniem seksuologów, orgazm kobiety można opisać jako wspomniane już niekontrolowane następujące po sobie skurcze, które rozładowują napięcie mięśni i uwalniają krew zgromadzoną w jej genitaliach. W zależności od niewiasty może ona przeżywać od kilku do kilkunastu następujących po sobie skurczy, które rozchodzą się po jej całym ciele, a ich źródłem jest wagina. Każdy z tych skurczów nie trwa dłużej niż ułamek sekundy. Brzmi to bardzo naukowo, sucho i medycznie; wcale nie sugeruje, iż sprawia to paniom rozkosz. A jednak! Przyjemność ta bierze się z niwelacji, czyli ze zniesienia napięcia. Im większe, a potem mniejsze, tym większa rozkosz. Można to porównać także do bólu zęba. Im bardziej boli, im silniej ból narasta, tym większa radość, gdy związane z cierpieniem napięcie rozładowuje się i wreszcie ustępuje!\nJak często szczytuje kobieta?\nNa pewno słyszałeś o wielokrotnych orgazmach lub tajemniczym punkcie „G”. A jeśli nie słyszałeś, to nie masz się czego wstydzić. Nie brak bowiem kobiet, które też nic o tym nie wiedzą. Wprawdzie panie w przeciwieństwie do mężczyzn mogą przeżywać wielokrotne szybko następujące po sobie orgazmy, to jednak jest to przywilej tylko niespełna 50 procent dam. Jeszcze mniejszy odsetek kobiet doznaje tzw. orgazmu totalnego. Wystarczy, że dotkniesz ramienia lub pogłaskasz głowę takiej „totalnej” damy, a ona już doznaje rozkoszy. Jest to nie mniej zagadkowe zjawisko jak orgazm wywołany stymulacją punktu „G”. Na jego istnienie oraz orgazmotwórczą rolę zwrócił uwagę niemiecki urolog Ernst Gräfenberg. W licznych magazynach kobiecych znajdziesz instrukcje, gdzie tego punktu szukać. Nie przejmuj się jednak, gdy go nie znajdziesz. Nie potrafi go też odszukać żadna kobieta.\nJak bowiem twierdzi kultowa seksuolożka Suzi Godson w „Księdze seksu”, punkt „G” to „takie biologiczne UFO”, gdyż nawet 50 lat po Gräfenbergu nie udało się go nikomu ze stuprocentową pewnością namierzyć. „Od faceta, który zapewnia, iż znalazł u kobiety ów punkt, nie kupiłabym nawet używanego auta” – deklaruje Godson, sugerując, byś zainteresował się bardziej realistycznymi, a nie wydumanymi sposobami doprowadzania kobiet do rozkoszy.\nJęzyk czyni mistrza\nJak urozmaicasz sex?\nKażę jej przeklinać po niemiecku\nNiech zmieni mi opony nago\nRyczę jak borsuk podczas rui\n„Ci nieco bardziej doświadczeni od razu szukają łechtaczki. Choć w szukaniu tym są niezgrabni, czasem udaje się im mnie rozbudzić i zaspokoić. Większość facetów to jednak prostaki, którzy od razu pakują swe paluchy w moją cipkę, gmerając nimi niczym pogrzebaczem w piecu. Gdy krzyknę z bólu, uważają, że sprawiają mi rozkosz i są z siebie potwornie zadowoleni” – mówi mi studentka Anna, dodając, że większość jej partnerów to fajtłapy, które z reguły wszystko robią źle, gdy pieszczą dłońmi kobiece łono. Najlepiej, na co zwraca uwagę Anna, wypadają jednak ci, którzy wiedzą, że można pieszczotą łechtaczki zapewnić kobiecie orgazm. A jest to istotne, bo tylko 33 procent kobiet szczytuje podczas zwykłej penetracji (orgazm pochwowy). Orgazm pozostałym 77 procentom może zapewnić tylko łechtaczka. Można ją stymulować palcami, penisem, językiem lub wibratorem. Z badań wynika, że najpewniejszym sposobem jest jednak seks oralny. Cunnilingus zapewnia orgazm aż 84 procentom pań!\nJak zapewnić kobiecie multiorgazm?\nOdpowiedź na to pytanie jest tylko jedna: poprzez duże dawki witaminy „S”, czyli seks! Ale seks seksowi nie jest równy. Jak już wiesz, każda kobieta wymaga nieco innej pieszczoty. A nie chodzi tu o różne akrobatyczne wręcz pozycje seksualne, które proponują nie tylko magazyny dla panów i kobiet, ale także „naukowe” książki. Ważne jest, by znać swoją kobietę; wiedzieć, w jaki sposób można jej dogodzić. „Zdrowy mężczyzna jest gotów do kopulacji już w kilkadziesiąt sekund. Z paniami bywa jednak różnie. Jedne potrzebują kilku minut, a inne nawet pół godziny. Tak długo może trwać gra wstępna!” – uczy wspomniana już Suzi Godson, dodając, że tzw. seksualna rozgrzewka bez penetracji jest dużo ważniejsza niż mocno ostatnio reklamowany orgazm symultaniczny: „To jakiś wymysł ery hipisów z końca lat 60. Dążenie do takiej symultanki tylko stresuje partnerów, nic im w zamian nie dając!”. Jednym zdaniem: jeśli chcesz uchodzić za orgazmodawcę, musisz przede wszystkim zwracać uwagę na potrzeby i zachowanie kobiety. Musisz rozmawiać z nią o jej fantazjach seksualnych, a potem je realizować. Należy zatem pamiętać, że najlepszy seks, najdoskonalszy orgazm ma miejsce w głowie twojej i twojej kobiety. Jeśli uda ci się zrealizować wszystkie swoje szalone łóżkowe marzenia i pogodzić je z fantazjami swej pani, to ta nigdy już nie będzie chciała szczytować z innym mężczyzną niż ty!\nDodał(a): Piotr Szindel


Forum MediaSwiat :: Zobacz temat - Ponownie bramka Grandstream HandyTone 486\nForum MediaSwiat Strona Główna » Telefonia » Inne » Inne usługi telefoniczne » Ponownie bramka Grandstream HandyTone 486 Poprzedni temat «» Następny temat\nPonownie bramka Grandstream HandyTone 486\nWysłany: 15-06-2009, 23:45 Ponownie bramka Grandstream HandyTone 486\nWITAM WSYZSTKICH !!!\nMam pytanie i jednocześnie problem ! Czy komuś wydarzyła się taka sztuacja,że po połączeniu bramki z routerem i komputerem zablokowany został internet ? U mnie wystąpiła właśnie taka sytuacja i zupełnie nie wiem co z tym fantem zrobić. Kombinowałem na różne sposoby i nic. Proszę o jakąś radę. Za każdą będę wdzięczny aby tylko prowadziła do celu tj. poprawnego zainstalowania bramki voip i możliwości korzystania z internetu / UPC oczywiście /\n[ Dodano: 16-06-2009, 23:31 ]\nJuż nieaktualne, dałem sobie radę -konflikt DNS-ów.\nDzięki za ponoć której nie było........\nForum MediaSwiat Strona Główna » Telefonia » Inne » Inne usługi telefoniczne » Ponownie bramka Grandstream HandyTone 486


Besiktas zrezygnował z transferu Nakoulmy, a Legii nie stać na zakup "Prezesa" | Dziennik Zachodni\nBesiktas zrezygnował z transferu Nakoulmy, a Legii nie stać na zakup "Prezesa"\nJacek Sroka 4 lutego 2014, 17:24\nPrejuce Nakoulma nadal będzie grał w Górniku Zabrze i najprawdopodobniej wypełni obowiązujący do końca czerwca kontrakt. Jak poinformował wiceprezes zabrzańskiego klubu Krzysztof Maj Besiktas Stambuł zrezygnował z transferu "Prezesa", a Legii nie stać w tej chwili na zakup piłkarza z Burkina Faso. Oto wywiad z Krzysztofem Majem, który ukazał się na oficjalnej stronie Górnika.\nPrejuce Nakoulma ma kontrakt z Górnikiem Zabrze do końca czerwca 2014 roku i najprawdopodobniej go wypełni. W ostatnich tygodniach zainteresowanie zawodnikiem wykazały dwa tureckie kluby: znany wszystkim Besiktas Stambuł i drugi klub walczący o utrzymanie w tureckiej ekstraklasie - Kayserispor. Pierwszy klub wycofał się i zrezygnował z pozyskania zawodnika, natomiast oferta z drugiego klubu nie przekonała samego zawodnika. Oczywiście, były też zapytania z innych klubów, ale oferty były mało satysfakcjonujące dla Górnika Zabrze. Choć sytuacja klubu pod względem finansowym jest bardzo ciężka, to nie możemy sobie pozwolić na sprzedaż tej klasy zawodnika za małe pieniądze. Prejuce w naszym zespole pełni bardzo ważną rolę i liczymy na jego dobrą postawę w rundzie wiosennej.\nPo 21 kolejkach nasz zespół zajmuje drugie miejsce i w zimowym okienku transferowym nasze działania były tak ukierunkowane, aby zespół nie został osłabiony. Mam na myśli ograniczenie ruchów personalnych do minimum oraz stworzenie optymalnych warunków przygotowań do rundy wiosennej. Już dawno Górnik Zabrze w tej części sezonu nie zajmował tak wysokiego miejsca, więc głupotą byłoby nie powalczenie o jak najwyższe miejsce w lidze. Nasi kibice od wielu lat czekają na sukces drużyny i wierzę, że ten bieżący sezon da nam wiele radości. A nie zapominajmy, że gramy jeszcze w Pucharze Polski i te rozgrywki traktujemy równie poważnie jak rozgrywki ligowe. W tej chwili nie ma sensu składać obietnic, deklaracji czy bezsensownie pompować balon, prognozując na jakim miejscu zakończymy sezon. Przy nowym systemie rozgrywek wiele się jeszcze może wydarzyć i zapewne niespodzianek nie będzie brakowało.\nKibice Górnika zapewne oczekiwali wzmocnień i transferów w przerwie zimowej.\nZ racji naszej sytuacji finansowej i kar nałożonych przez Komisję Licencyjną PZPN, nie było to jednak możliwie. Oczywiście cały czas testujemy nowych zawodników. Problemy z jakimi się zmagamy to przede wszystkim kontuzje naszych czołowych zawodników... Seweryn Gancarczyk, Mariusz Magiera, Paweł Olkowski, Konrad Nowak, a wcześniej Rafał Kosznik czy Błażej Augustyn. Liczymy, że sztab medyczny klubu stanie na wysokości zadania - wyleczy zawodników w najbliższych tygodniach i trener Wieczorek będzie tych zawodników miał do dyspozycji w drugiej części sezonu.\nPowiem krótko - nie ma tematu! W mojej ocenie Legii nie stać w tej chwili na transfer tego zawodnika, a z informacji jakie posiadam od Prejuce'a, nie był on i nie jest zainteresowany grą w Legii!!! W czasie dzisiejszej rozmowy (trochę pół żartem pół serio) ze Stanisławem Oślizło, znakomitym przed laty piłkarzem Górnika i reprezentacji Polski, aktualnie doradcą zarządu, w sprawie domniemanego transferu Prejuce'a do Legii, usłyszałem od niego: - "W końcu doczekaliśmy się czasów, w których Legii nie stać na zawodników Górnika Zabrze. I tak musi zostać, pamiętaj Krzysztof!".\nPana Staszka - legendy Górnika - zawodzić nie można.


Początki kariery w reprezentacji Bułgarii\nNaim Süleymanoğlu urodził się 23 stycznia 1967 w miejscowości Pitchar w Bułgarii. Sztangista ten wywodził się z zamieszkałej tam mniejszości tureckiej i to właśnie dla Bułgarii, na początku swojej kariery, Naim osiągał pierwsze sukcesy. Niestety władze państwowe nie mogły pogodzić się z jego tureckimi korzeniami, dlatego zmieniono mu nazwisko na Naim Szałamanow. Dla tego kraju dwuboista zdobył dwa złote medale mistrzostw świata oraz jeden srebrny.\nZmiana reprezentowanego kraju\nPo zawodach w 1986 roku, które odbywały się w Australii, ciężarowiec odmówił powrotu do Bułgarii. Osiedlił się w Turcji, a cały sportowy świat gdybał nad kwestiami finansowymi ukrytymi za tą sprawą. Finalnie po wpłaceniu miliona dolarów władze Bułgarii zgodziły się, aby Naim reprezentował Turcję w ciężarach. Zawodnik szybko stał się ikoną dwuboju w tym państwie.\nO osiągnięciach tego zawodnika można pisać bardzo długo. Sztangista ten jest trzykrotnym złotym medalistą olimpijskim (IO 1988 w Seulu, IO 1992 w Barcelonie, IO 1996 w Atlancie), siedmiokrotnym mistrzem świata oraz sześciokrotnym mistrzem Europy. W czasie swojej kariery 46 razy bił rekordy świata, pierwszy – w wieku 16 lat. Jego pseudonim "Kieszonkowy Herkules wziął się od niskiego wzrostu- 146 cm (chociaż niektóre źródła podają, że miał ponad 150 cm).\nJego wyniki robią piorunujące wrażenie. W kategorii do 60kg uzyskał wyniki w rwaniu 152,5kg, a w podrzucie 190kg, łącznie uzyskując wynik 342,5kg (!!!). Na opublikowanej w 2005 roku w fachowym piśmie World Weightlifting liście 10 najlepszych sztangistów wszech czasów zajął 1. miejsce. Został według magazynu sztangistą 100-lecia.\nZawodnik ten zmarł w 2017 roku w wieku 50 lat w szpitalu w Stambule. Według mediów powodem śmierci był krwotok mózgowy do które doszło po operacji przeszczepie wątroby. Bez wątpienia jest jedną z ikon sportów siłowych na całym świecie.


Prezentacja zawodników Tauron Azoty Tarnów (FOTO) W piątek tuż po dwudziestej kibice poznali cały skład jakim w sezonie 2012 będzie dysponować zespół Tauron Azotów Tarnów. Niespodzianek nie było, a kontrakty z "Jaskółkami" podpisali m.in. Greg Hancock, Maciej Janowski i Janusz Kołodziej. Czytaj więcej\nNagroda dla pierwszej w Polsce farmy słonecznej Pierwsza w Polsce farma słoneczna w podtarnowskich Wierzchosławicach przynosi zysk i nagrodę "Gminy Przyszłości 2011". Czytaj więcej\nMaraton Pisania Listów (FOTO) Razem mamy siłę. Możemy zmienić świat! - pod takim hasłem odbył się Maraton Pisania Listów, którego organizatorem było Amnesty International w Tarnowie. Czytaj więcej\nIzba wytrzeźwień jednak nie w areszcie Policyjny areszt w Tarnowie nie przejmie obowiązków izby wytrzeźwień. Popadająca w ruinę izba kosztuje magistrat ponad milion złotych rocznie. Miasta nie stać na jej remont dla tego urzędnicy przekonywali policjantów do stworzenia jej zastąpstwa w areszcie. Obiecywali im wsparcie finansowe i kadrowe. Rozmowy trwały kilka tygodni - ostatecznie policjanci obiecali pomoc miastu, ale nie zastąpienie izby. Czytaj więcej\nDołącz do przedsiębiorczych ludzi z możliwościami (FOTO) Najdynamiczniej rozwijająca się organizacja wsparcia dla osób przedsiębiorczych w Polsce – kolejny raz w Tarnowie! Kolejne spotkanie Projektu Wspierania Przedsiębiorczości już w czwartek 15 grudnia. Czytaj więcej\nXIII Finał Akcji Wszystkie Dzieci są Kochane (FOTO) 6 grudnia do Hali Sportowej III LO przybyły tłumy dzieci, aby uczestniczyć w XIII Finale Międzyszkolnej Akcji "Wszystkie Dzieci są Kochane". Czytaj więcej\nPrzejazd przez ulicę Krakowską – droga technologiczna w centrum miasta Tarnowski Zarząd Dróg Miejskich informuje, że od soboty, 10 grudnia, planowane jest uruchomienie drogi technologicznej dla przejazdu ulicą Krakowską od ulicy Nowy Świat z wyjazdem do ulicy Batorego oraz do ulicy Urszulańskiej. Czytaj więcej\nOd stycznia mniejsza dostępność lekarzy specjalistów Mniejsze kontrakty z Narodowym Funduszem Zdrowia w pięciu poradniach specjalistycznych Zespołu Przychodni Specjalistycznych oznaczają dla pacjentów mniejszą dostępność lekarzy specjalistów i dłuższy czas oczekiwania na wizytę. Czytaj więcej\nKolejne narkotesty dla Policji Kolejna pula narkotestów trafiła w ręce stróżów prawa. To jedno z zadań ujętych w Gminnym Programie Profilaktyki, Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdziałania Narkomanii. Kwota przekazanego sprzętu to 10 tysięcy złotych. Czytaj więcej\nJaskółki z warunkową licencją Tauron Azoty Tarnów dostał licencję na nowy sezon. Jest to jednak licencja warunkowa - klub dostał czas na uzupełnienie formalności związanych z zaległościami finansowymi wobec zawodników. Czytaj więcej\nWokół "Makbeta" - karty, lalki, facebook Zbliżającej się premierze "Makbeta" w Tarnowskim Teatrze towarzyszą różnorodne działania promocyjne. Rozpoczęty został cykl "Obiadów reżyserowanych", ogłoszony apel o zbiórek używanych lalek, jako gadżet pojawią się karty do gry a sam spektakl ma swoją stronę na Facebooku. Czytaj więcej\nMilionowe odszkodowania za przedłużający się remont Krakowskiej? Chcą milionowych odszkodowań od miasta za przedłużający się remont ulicy. Przedsiębiorcy z Krakowskiej w Tarnowie skarżą się na brak przygotowania do remontu i fatalne jego prowadzenie - informuje Radio Kraków. Czytaj więcej\nPrezentacja zawodników Tauron Azoty Tarnów w Gemini Park Ostatnie chwile dzielą tarnowskich kibiców czarnego sportu od poznania nazwisk nowych zawodników Tauron Azoty Tarnów na sezon 2012. Oficjalna gala zaplanowana jest na 9 grudnia w Centrum Handlowym Gemini Park Tarnów. Czytaj więcej\nByły dyrektor odpowie za gwałt? Rok w zwieszeniu na 2 lata i zakaz kierowania placówkami oświatowymi przez 3 lata - tyle grozi byłemu dyrekotorwi ośrodka socjoterapii w Łysej Górze. Czytaj więcej\n100 tys. zł na nowe auto dla zastępców prezydenta Zastępcy prezydenta Tarnowa jeszcze w grudniu jeździć będą nową służbową limuzyną. Auto może kosztować nawet 100 tys. zł - czytamy w bieżącym wydaniu Gazety Tarnowskiej. Czytaj więcej\nTarnów wyróżniony na Zamku Królewskim w Warszawie Już po raz szósty zostały wręczone złote statuetki i dyplomy Międzynarodowego Konkursu EuroCertyfikat. Wielka Gala odbyła się na Zamku Królewskim w Warszawie. Czytaj więcej\nPrezydent w asyście anioła i diabła (FOTO) Już po raz jedenasty na tarnowskim Rynku pojawiła się duża choinka oraz kilka mniejszych. Drzewka zostały udekorowane przez tarnowskich przedszkolaków. Czytaj więcej\nRadio Kraków znów w Tarnowie (FOTO) Przecięciem niebieskiej wstęgi i lampką szampana zainaugurowano działalność tarnowskiego studia Radia Kraków. Czytaj więcej\nSprawcy śmiertelnego wypadku zatrzymani Zatrzymano sprawców uczestniczących w niedzielnym wypadku drogowym w Sieradzy, w którym zginął 39-letni mężczyzna. Czytaj więcej\nPiękno kamieni (FOTO) Za nami XVI Międzynarodowa Wystawa i Giełda Minerałów, Skamieniałości i Wyrobów Jubilerskich "SKARBY ZIEMI i BIŻUTERIA". To niewątpliwa atrakcja nie tylko dla miłośników geologii. Czytaj więcej\nPlac Rybny w nowej odsłonie (FOTO) Zrewitalizowany został nie tylko plac, ale również jego najbliższe otoczenie. Tarnowianie wkrótce zobaczą go w pełnej okazałości, odsłonięcie ma być połączone z niespodzianką dla mieszkańców. Czytaj więcej\nŚw. Mikołaj w teatrze Odwiedziny św. Mikołaja, prezenty oraz sztuka "Mały Książę" – te atrakcje znalazły się w programie mikołajkowego spotkania zorganizowanego w Tarnowskim Teatrze im. Ludwika Solskiego dla podopiecznych Stowarzyszenia Ich Lepsze Jutro. Czytaj więcej\nUlotny zapach wirtualnych perfum Policjanci z komisariatu Tarnów-Centrum zatrzymali 27-letnią mieszkankę Tarnowa, która oszukując na portalu aukcyjnym, znalazła sposób na szybkie wzbogacenie. Czytaj więcej\nJedynka z trzema setami (FOTO) Po pierwszym zwycięskim secie dla Tomasovi Tomaszów Lubelski, nic nie zapowiadało zwycięstwa dla PWSZ Jedynki Tarnów w II lidze siatkówki kobiet. Ostatecznie dominacja tarnowianek pozwoliła zakończyć mecz z wynikiem 3:1. Czytaj więcej\nSamochody wróciły na rynek Po 20-to letniej przerwie na tarnowski rynek powrócił ruch samochodowy. Wszystko przez kolejny etap remontu ulicy Krakowskiej. Czytaj więcej\nPolicja poszukuje sprawcy śmiertelnego wypadku W niedzielę 4 grudnia około godz. 17.35 na drodze nr K 1315 w Sieradzy doszło do tragicznego zdarzenia. Nieznany sprawca potrącił rowerzystę i oddalił się z miejsca wypadku. Potrącony mężczyzna poniósł śmierć na miejscu. Czytaj więcej\nModernizacja drogi Tarnów – Konieczna zakończona Zakończył się remont drogi wojewódzkiej nr 977 na odcinku Tarnów – Konieczna. To jedna najważniejszych tras w tej części Małopolski prowadząca do przejścia granicznego ze Słowacją. Czytaj więcej\nObchodzili Światowy Dzień Walki z AIDS (FOTO) Prezerwatywy, ulotki informacyjne i czerwone wstążki trafiły do mieszkańców Tarnowa podczas happeningów z okazji Światowego Dnia Walki z AIDS, który od lat jest obchodzony pierwszego grudnia. Czytaj więcej\nŚlizgawka w Mościcach uruchomiona W piątek 2 grudnia, sezon zimowy zainauguruje lodowisko obok Hali Jaskółka w Mościcach. Zostało ono zbudowane dla potrzeb tegorocznego, zimowego sezonu. Czytaj więcej\nUwaga na oszustów! Uwaga na oszustów podających się za pracowników telekomunikacji Polskiej. Podstępem namawiają oni do zmiany operatora telefonicznego. Czytaj więcej\nPOLECAMY: Mikołajki w Gemini Park Tarnów W weekend 3 i 4 grudnia Gemini Park Tarnów zaprasza wszystkich na Imprezę Mikołajkową, podczas której będzie można spotkać się z Mikołajem, a także wziąć udział w przygotowanych specjalnie na tę okazję atrakcjach. Czytaj więcej\nRemont Krakowskiej pod lupą policji Nie kończy się afera przy remoncie ulicy Krakowskiej, zamieszanie z chińskim granitem, którym mają być wyłożone chodniki ulicy i ciągle przedłużający się termin oddania ulicy spowodowało, że sprawą zainteresowała się policja - informuje Radio Kraków. Czytaj więcej\nMarek Cieślak trenerem Tauronu Azotów Tarnów Podczas konferencji prasowej poświęconej przyszłości tarnowskiego żużla, oficjalnie zaprezentowany został nowy szkoleniowiec Jaskółek. Marek Cieślak podpisał na oczach sponsorów i dziennikarzy czteroletni kontrakt. Czytaj więcej\nPrzegląd prasy Remont Krakowskiej pod lupą policji. Plac za milion. Kolejka do egzaminu na "prawko" - czyli przegląd prasy lokalnej, co o Tarnowie przeczytamy w bieżącym wydaniu TEMI i Dziennika Polskiego. Czytaj więcej\nFinał WOŚP na tarnowskim rynku Ruszyły przygotowania do tarnowskiego finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Organizatorzy planują powrót do tradycji sprzed lat – tegoroczna impreza odbędzie się 8 stycznia na płycie tarnowskiego rynku. Czytaj więcej\nMobbing i bullying a poczucie bezpieczeństwa w tarnowskich szkołach Specjalistyczna Poradnia Profilaktyczno-Terapeutyczna przyjrzała się problemom mobbingu i bullyingu w tarnowskich szkołach. Co o przemocy wobec rówieśników sądzą sami uczniowie? Czytaj więcej\nPowstanie kolejne rondo tymczasowe Wszystko wskazuje na to, że na wiosnę w Tarnowie powstanie kolejne rondo. Tarnowski Zarząd Dróg Miejskich dopracowuje szczegóły koncepcyjne projektu wprowadzenia ruchu okrężnego na skrzyżowaniu Krakowska – Narutowicza - Sikorskiego. Czytaj więcej\nNajbardziej Pozytywna Impreza w Mieście vol. 2 Zapraszamy na codwutygodniowy jam z Mystic Root Vibes w Klubie Kotłownia już w czwartek 1 grudnia od godz. 18.00 do klubu Kotłownia. Jak zwykle jamowanie umilą nam Parafjanie Ognia swoim Light Show w najlepszym wykonaniu. Czytaj więcej\nWielka choinka na rynku i świąteczne dekorowanie miasta Już po raz jedenasty, a będzie to 5 grudnia, czyli w najbliższy poniedziałek, na tarnowskim Rynku pojawi się duża choinka oraz kilka mniejszych. Drzewka zostaną udekorowane przez tarnowskich przedszkolaków specjalnie na tę okazję przygotowanymi ozdobami. Czytaj więcej\nMłody Jazz: Acoustic Acrobats (WYGRAJ BILET) 1 grudnia w Piwnicach TCK usłyszymy czarujące dźwięki z pogranicza jazzu i muzyki etnicznej. Zespół Acoustic Acrobats na żywo zaprezentuje materiał, z którym już wkrótce wejdzie do studia by go zarejestrować i wydać na płycie. Czytaj więcej\nTysiąc prezerwatyw dla tarnowian W tym roku obchodzimy 30. rocznicę walki z epidemią HIV/AIDS. Z tej okazji, 1 grudnia o godz. 14.30 przy ul. Mickiewicza 8, tarnowski oddział Ruchu Palikota rozda tysiąc prezerwatyw mieszkańcom Tarnowa. Czytaj więcej\nTurniej Karate Shinkyokushinkai (FOTO) W minioną sobotę na hali TOSiRu odbył się Międzynarodowy Turniej o buławę Jana Hetmana Tarnowskiego w karate shinkyokushin. W turnieju wystartowało 126 zawodników z 4 państw. Czytaj więcej\nZwłoki kobiety w jednym z mieszkań na ul. Bitwy o Wał Pomorski Zwłoki 31-letniej kobiety z obrażeniami głowy znaleźli tarnowscy policjanci w mieszkaniu na jednym z osiedli w centrum miasta. Sprawca morderstwa został schwytany i doprowadzony do Prokuratury Rejonowej w Tarnowie z wnioskiem o zastosowanie środka zapobiegawczego. Czytaj więcej\nUczniowie S.M. Rock dali czadu (FOTO) Końcem listopada odbył się kolejny koncert z cyklu S.M.Rock. Pod tą nazwą kryje się zarówno Szkoła Muzyków Rockowych, która prężnie działa w Tarnowskim Centrum Kultury, jak też bardzo lubiane przez publiczność koncerty, na których uczniowie wspomnianej szkoły stawiają swoje pierwsze sceniczne kroki. Czytaj więcej\nRusza kolejny etap remontu ulicy Krakowskiej W poniedziałek 5 grudnia rusza kolejny etap rewitalizacji ulicy Krakowskiej. Roboty związane z modernizacją nawierzchni wykonywane będą na skrzyżowaniu Placu Sobieskiego (ulicy Krakowskiej) z ulicą Targową, Katedralną i Wałową. Czytaj więcej\nJaki majątek posiadają posłowie z Tarnowa? Nowo wybrani parlamentarzyści złożyli oświadczenia majątkowe. Okazuje się, że posłowie z okręgu tarnowskiego mają się czym pochwalić. Czytaj więcej\n"Szwoleżerowie" w Jaskółczym Gnieździe We wtorek 29 listopada o godz. 17.00 w Jaskółczym Gnieździe odbędzie się czytanie "Szwoleżerów" Artura Pałygi. Wstęp wolny. Czytaj więcej\nAzoty Tarnów Wybitnym Eksporterem roku 2011 Na IX Kongresie Eksporterów Polskich w Warszawie, ogłoszono wyniki VII edycji konkursu "Wybitny Eksporter Roku 2011". Firma z Tarnowa została doceniona za Hit Eksportowy, którym okazał się produkowany w Azotach Poliamid - Tarnamid naturalny - PA6. Czytaj więcej\nKoszykarze Unii Tarnów triumfują nad Novum Lublin (FOTO) Kolejny bardzo dobry mecz rozegrał zespół "Jaskółek", który pewnie pokonał we własnej hali drużynę Novum Lublin 85-78. Czytaj więcej\nTrwa Festiwal Sztuki ArtFest (FOTO) Trwa ósma edycja festiwalu sztuki Art Fest. Zapraszamy do zapoznania się z fotorelacjami z performance "The Beginning" Anny Adamiak oraz wernisażu wystawy malarstwa Jerzego Nowosielskiego. Czytaj więcej


Wiadomości: PP M: W meczu osłabionych drużyn górą ZAKSA\nStrona Główna > Aktualności > Puchar Polski > PP M: W meczu osłabionych drużyn górą ZAKSA\nPP M: W meczu osłabionych drużyn górą ZAKSA\n19 stycznia 2022 22:47\nObie drużyny do spotkania przystąpiły mocno osłabione. W szeregach ZAKSY zabrakło obu rozgrywających i wicemistrzom Polski pomógł Grzegorz Jacznik, na co dzień występujący w pierwszoligowym zespole ze Strzelec Opolskich. AZS nadal musiał radzić sobie bez Jana Firleja i Mateusza Poręby. W dwóch pierwszych setach wydarzenia na boisku zdominowała ZAKSA i chociaż rywalom z Olsztyna udało się przedłużyć losy meczu, to w czwartej odsłonie kędzierzynianie przypieczętowali awans do kolejnej rundy\nDwie pierwsze akcje padły łupem gości, ale szybko ich błędy sprawiły, że na prowadzenie wyszli kędzierzynianie, powiększając je po kontrze Wojciecha Żalińskiego (6:3). Na tablicy wyników utrzymywała się zaliczka ZAKSY, zniwelował ją as Wiktora Janiszewskiego (8:9). Równie szybko gospodarze odzyskali swoją przewagę, dwukrotnie powstrzymując rywali (14:10). Blok był bardzo mocną stroną ZAKSY (17:11), ale na to mocną zagrywką odpowiedział Karol Butryn (15:18). W końcówce gospodarze ponownie odskoczyli (23:17), atak Krzysztofa Rejno dał im piłkę setową (24:18). DeFalco zagrywką zmniejszył wymiar kary, ale kolejny serwis już popsuł, kończąc seta.\nPodopieczni Gheorghe Cretu dobrze rozpoczęli kolejną partię (4:1), ale rywale byli w stanie dość szybko zniwelować dystans (3:4) i po błędzie ZAKSY był remis 6:6. Zespoły grały punkt za punkt (12:11), w połowie seta odskoczyli obrońcy trofeum z poprzedniego roku (15:12), dwie udane kontry Aleksandra Śliwki z lewego skrzydła pozwoliły na powiększenie przewagi (18:12). Kędzierzynianie zanotowali całą serię kolejnych oczek przy serwisach Grzegorza Jacznika (20:12). Tego gospodarze już nie wypuścili, szybko doprowadzili do piłki meczowej (24:14), tę odsłonę zakończył atak Łukasz Kaczmarka.\nPoczątek trzeciej części meczu należał do olsztynian, po bloku prowadzili oni już 5:1. W ofensywie nie zawodził Torey DeFalco, a ZAKSA nie miała odpowiedzi na udane zagrania przyjezdnych (4:9). Stratę zmniejszył Śliwka i jego trudne serwisy (9:11), ale długą wymianę zagraniem po skosie skończył Butryn (15:12). Do tego skuteczni byli środkowi olsztyńskiej ekipy (17:14) i mocna kontra DeFalco przywróciła AZS-owi wysoką zaliczkę (19:15). ZAKSA jeszcze się nie poddała, na środku z trudnej piłki poradził sobie David Smith (18:20), na lewej flance nie zawodził natomiast Adrian Staszewski (20:22), a potężną zagrywkę dołożył Łukasz Kaczmarek (21:22). Butryn dał swojej drużynie setbola (24:22) i to on mocnym atakiem przedłużył losy spotkania.\nPoczątek seta numer cztery stał pod znakiem wyrównanej gry (4:4), kiedy w polu zagrywki pojawił się Rejno, jego zespół zaliczył całą serię (9:4). Piłkę na siatce wykorzystał Śliwka i chociaż jego drużynie przytrafiały się błędy, to pewnie kontrolowała ona tę część seta (14:6). Wicemistrzowie Polski często psuli swoje zagrywki, ale rywale nie punktowali przy swoim serwisie (10:18). ZAKSA pewnie grała na skrzydłach, coraz bardziej zbliżając się do końcowego triumfu (22:16). Dobry serwis dołożył Smith, doprowadzając tym samym do piłki meczowej (24:17), spotkanie atakiem z lewej flanki zakończył Wojciech Żaliński.\nZAKSA: Kaczmarek (22), Rejno (7), Śliwka (16), Smith (8), Żaliński (15), Jacznik (2), Shoji (libero) oraz Staszewski (2), Kaciczak i Kalemnka\nAZS: Jankiewicz, Siwczyk (4), Jakubiszak (7), DeFalco (21), Janiszewski (4), Butryn (18), Gruszczyński (libero) oraz Andringa, Król i Ciunajtis\nAZS Olsztyn, Puchar Polski, ZAKSA Kędzierzyn-Koźle


Redakcja / 13 grudnia 2015, 19:03\n1. "Fargo" - sezon 2, odcinek 9 ("The Castle")\nOla: Słów mi brak. Kirsten Dunst powinna ćwiczyć mowy z podziękowaniami, a krytycy i różnorakie stowarzyszenia powinny w nią rzucać statuetkami. "Chodź Ed, to tylko latający spodek" rozbraja widza, a "okay, then" Mike'a pozbawia wręcz oddechu ze śmiechu. Nic tylko zakochać się w "Fargo" ze szczętem i już tęsknić za 3 sezonem.\n2. "The Affair" - sezon 2, odcinek 10\nMila: Bo czasami dla odmiany warto być świadkiem czyjejś terapii i czyichś tak intymnych problemów. To był kluczowy odcinek do zrozumienia Noah.\n"Pozostawieni" - sezon 2, odcinek 10 ("I Live Here Now")\nLuKe: Nie był to najlepszy odcinek sezonu, ale był doskonałą jego klamrą. Na podkreślenie zasługują niektóry popisy aktorskie w tym odcinku oraz przepiękne ujęcia.\nVictoria: To chyba najbardziej emocjonujący odcinek tego sezonu. Allison zaczęła bardzo odważną grę i jak na razie prowadzi. Carrie rozpaczliwie poszukiwała Quinna, torturując się oglądaniem raz za razem filmu, byle znaleźć jakąś wskazówkę. A Quinn okazał się żywy i mam nadzieję, że pozostanie żywy do końca sezonu.\n"Agenci T.A.R.C.Z.Y." - sezon 3, odcinek 10 ("Maveth")\nKaley033: Powrotu Warda w ten sposób się spodziewałam, pytanie tylko, co to oznacza dla agentów. Duży plus za nowych agentów w akcji i ten uśmiech Malica na końcu...\n"American Horror Story: Hotel" - sezon 5, odcinek 9 ("She Wants Revenge")\nmichu: Super odcinek. Hrabina nie zastanawia się dwa razy. Ślub i trup? Długo nie czekała. Poza tym w "Hotelu" zachwyca mnie rola Evana Petersa, który choć jest weteranem serialu, nie miał jeszcze tak wymagającej zmiany roli, bo zawsze grał podobne do siebie postacie (zagubiony chłopak, który ma coś z dobroci na dnie), a tu gra dżentelmena z lat 30., ze świetnym akcentem i urokiem Walta Disneya. Każda scena jego i hrabiny to przyjemność.\n"Doktor Who" - sezon 9, odcinek 12 ("Hell Bent")\namzai: Rollercoster wydarzeń. I zakończenie dla Clary, na jakie zasługuje - nawet jeśli nie jest moją ulubienicą, to zwykła śmierć nie byla dla niej. No i Gallifrey.\nAgenci T.A.R.C.Z.Y., Agenci T.A.R.C.Z.Y. sezon 3, American Horror Story, American Horror Story sezon 5, American Horror Story: Hotel, Doctor Who, Doctor Who sezon 9, Doktor Who, Doktor Who sezon 9, Fargo, Fargo sezon 2, Homeland, Homeland sezon 5, Marvel's Agents of S.H.I.E.L.D. sezon 3, Marvel’s Agents of S.H.I.E.L.D., Pozostawieni, Pozostawieni sezon 2, seriale, serialowe hity tygodnia, The Affair, The Affair sezon 2, The Leftovers, The Leftovers sezon 2


28 sierpnia 2020 Dagmara7 komentarzy\nJesteś pasjonatem pasjonatów? A może masz pieska bądź kota? Za każdym razem w tej sytuacji będziemy chcieli pozyskiwać informacje z zaufanych źródeł, które będą dotyczyły żywotności naszych zwierząt i przed wszystkim odżywiania. Dieta jak wiemy jest jedną z najważniejszych spraw, jeśli chodzi o zajmowanie się zwierzętami. Te wszystkie aspekty będziemy mogli przeczytać na stronie https://zwierzaki.expert. A wiedza zawarta na tej stronie www jest faktycznie rozległa. To mnóstwo informacji opisujących rozmaite problemy występujące u zwierząt. Miłośnicy zwierząt mogą się dowiedzieć jakie kłopoty z układem kostnym będą występowały najczęściej w kolejnych etapach rozwoju. To także szereg praktycznych informacji odnośnie poszczególnych najbardziej powszechnych ras. Wypowiedzi publikowane przez ekspertów pomogą nam znaleźć psa dopasowanego do bloku lub do domu jednorodzinnego. To także garść przydatnych rad, gdy chcemy wybierać z naszym zwierzakiem na wycieczkę lub na urlop.\nPrewencja lecznicza stworzeń\nCzasami niestety właściciele będą ignorowali ich choroby, które występują u zwierzaków domowych. Jeżeli, przykładowo wcześniej nie posiadaliśmy dane zwierzaka, to możemy mieć problemy z poznaniem bardzo poważnej choroby. W konsekwencji zwierzę może się rozchorować jeszcze bardziej. Stąd trzeba odwiedzać tę www stronę, albowiem znajdziemy tu publikacje:\nTo także zbiór wskazówek, które dotyczą obowiązkowych szczepień. Publikowane są w tym miejscu bardzo istotne plany w postaci tabel, które każdy właściciel pupila powinien posiadać pod ręką. Jeśli kochasz swoje pupile, to musisz dbać o profilaktykę zdrowotną. Przeczytamy również jak często powinniśmy odwiedzać przychodnię weterynaryjną. Znajdą się również interesujące informacje dla doświadczonych hodowców, którzy jeżdżą często ze swoimi zwierzętami na branżowe międzynarodowe wystawy. Oprócz tego publikuje się tu artykuły, które przekazują krok po kroku sposób odżywiania pupili i codzienne aktywności fizyczne.\nBystry właściciel, to rzetelny właściciel\nOczywiście ta witryna jest idealną pożywką intelektualną dla właścicieli innych zwierząt. Jeżeli w domu hodujesz szynszyle bądź chomiki, czy też papugi, to również znajdziesz tu interesujące informacje. Przeczytasz tu także wypowiedzi właścicieli kanarków, szczurów i myszy. To baza wiedzy, która wyjaśni nam szereg zagadnień związanych z wyborem prawidłowej karmy. Jeżeli nie wiesz, gdzie poszukiwać najlepszego jedzenia, to należałoby odwiedzać tę www stronę regularnie. Informacje tu publikowane pojawiają się tak naprawdę codziennie, więc zawsze można się dowiedzieć czegoś nowego. Może właśnie nie wiesz, którą klatkę dla chomika kupić ewentualnie, które akcesoria jeszcze będą potrzebne twojej papudze, żeby była bardziej usatysfakcjonowana. Internetowa strona, to również mnóstwo ciekawych informacji odnośnie przykładowo kuwety dla psów i kotów. Tylko tu dowiesz się, że funkcjonują toalety dla zwierzaków, które posiadają spłuczkę. Tu internauci piszą także o tym, że przykładowo pies umie dziękować. To po prostu adres bardzo potrzebny dla wszystkich ludzi pasjonujących się zwierzętami.\n26 czerwca 2021 o 23:49\n27 czerwca 2021 o 18:54\n11 listopada 2021 o 08:43


Problem z War3ft - Problemy z pluginami - AMXX.pl: Support AMX Mod X i SourceMod\nProblem z War3ft\nTemat rozp. Wbt^master, 28.11.2009 12:20\nNapisano 28.11.2009 12:20\nWitam. Mam problem z serwerem, który ma wgrany plugin war3ft 3.0 RC. Problem polega na tym, że gdy wchodzę na serwer i po jakimś czasie wpisze /changerace następuję lag serwera i wyskakuje komunikat: [WAR3FT] Error, unable to retrieve , please contact a server administrator, gdy wpiszę jeszcze raz szybko rasa wyskakuję.\nSerwer jest wykupiony z game4play lokalizacja francja, a baza z proserwer.pl\nDodam, ze normalnie działa i zapisuję się automatycznie na nick.\nDodaje errory war3ft:\nL 11/28/2009 - 12:19:05: [MYSQLX] Error in querying database, location: 6\nL 11/28/2009 - 12:19:05: [MYSQLX] Message: MySQL server has gone away (2006)\nL 11/28/2009 - 12:19:05: [MYSQLX] Query statement: SELECT `race_id`, `race_<img src='http://amxx.pl/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tongue2.gif' class='bbc_emoticon' alt='xP' />` FROM `wc3_player_race` WHERE ( `player_id` = '30' );\nL 11/28/2009 - 12:19:05: [MYSQLX] Attempting to re-establish connection to MySQL server\nLogów nie daję, bo tam jest czysto.\nNapisano 28.11.2009 12:22\nZa słaby hosting, tzn. baza danych , mysql nie wydala:P\nNapisano 28.11.2009 12:55\nMysql jest dość dobra, skoro czyta i zapisuję .\nProszę o wypowiedzi ludzi, którzy się na tym znają.\nNapisano 28.11.2009 13:27\nomg, człowieku ty chyba się nie znasz, to że zapisuje to inna sprawa, ale za słaba jest i przy większych ilościach rekordów nie wydala? co jeszcze masz na tym hostingu www? prócz lvl War3ft?\nNapisano 28.11.2009 13:50\nW Tym wypadku odpowiedź była prawidłowa, przeanalizuj dokładnie log, jak go nie rozumiesz to przetłumacz translatorem na język Polski...\nBaza danych jest niedostępna/nieosiągalna.\nNapisano 28.11.2009 14:02\nPortek, Baza jest specjalnie utworzone pod war3ft. 2 baza łączy się z serwerem, bo nie zapisałoby i nie czytało. Dziwne wygląda to tak jakby baza łączyła się z serwerem i na chwile zrywała połączenie i po wpisaniu changerace znów łączyła. Gdy pierwszy raz wpiszę changerace po jakimś czasie Wyskakuje ten komunikat, ale jak zrobię to jeszcze raz jest w porządku.\nNie potrzebuje translatora. Wiem co było tu napisane. Dlaczego uważam, że z bazą jest w porządku pod względem łączenia. Z tego samego konta mam postawione amx bans tzw. mój brat ma i wszystko z nim jest w porządku.\nNapisano 28.11.2009 14:44\nBaza danych jest niedostępna/nieosiągalna. Nie potrzebuje translatora. Wiem co było tu napisane. Dlaczego uważam, że z bazą jest w porządku pod względem łączenia. Z tego samego konta mam postawione amx bans tzw. mój brat ma i wszystko z nim jest w porządku.\nByć może, amxbans nie wymaga aż takiej super bazy danych i ta wystarcza, ale na war3ft ta może nie wystarczać, nie wiem co to za hosting ale wiem że dupny, ja polecam Ci, server4web, prohost.pl, webd.pl, firehost.pl itp..


Wynajmę mieszkanie trzypokojowe: Kraków Stare Miasto , ulica al. Aleja Marszałka J. Piłsudskiego, 96 m2, 5000 PLN, 3 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie trzypokojowe na wynajem Kraków, Stare Miasto, al. Aleja Marszałka J. Piłsudskiego - 96,0m2\nMieszkanie 96,0m2, 3 pokoje Kraków, Stare Miasto, al. Aleja...\nLokalizacja Kraków, Stare Miasto, al. Aleja Marszałka J. Piłsudskiego\nAPARTAMENT W CENTRUM Z GARAŻEM *udostępniono prywatne zdjęcia właściciela oferty Oferujemy APARTAMENT 3-pokojowy o powierzchni 96m2 w wyremontowanym kilka lat temu budynku Drukarni Narodowej. Mieszkanie znajduję się przy ul. Piłsudskiego, położone jest na 3 piętrze 4 piętrowej odrestaurowanej kamienicy z 1912 roku. Składa się z przestronnego salonu połączonego z aneksem kuchennym, dwóch sypialni (jedna z garderobą), dwóch łazienek z wc, przedpokoju oraz pomieszczenia na sprzęt domowy. Mieszkanie jest całkowicie umeblowane i wyposażone w sprzęt domowy. Na wyposażeniu zmywarka, lodówko/zamrażarka, piekarnik, piekarnik parowy, pralka etc. Do mieszkania przynależy miejsce postojowe w garażu i jest w cenie. Idealna lokalizacja. Blisko linie tramwajowe i autobusowe. Usytuowane w części nie sąsiadującej z ulicą, ciche, widok na duży, zielony ogród z kuchni, salonu i słonecznego balkonu. Kilka minut spacerem do rynku Starego Miasta. Całodobowa recepcja i ochrona. Dostępne od zaraz. Cena - 5000zł czynsz dla właściciela ( w tej cenie również garaż) - ok 1200zł (opłaty za czynsz administracyjny i media ) Zapraszam do kontaktu Paulina Michalska 518pokaż telefon dodatkowo 1000 zł rachunki ::DODATKOWE INFORMACJE Kategoria oferty: Mieszkania dla rodzin z dziećmi Rodzaj budynku: apartamentowiec Dozór budynku: Ochrona całodobowa Głośność: ciche Widok: na podwórko Gaz: brak Woda: ciepła - miejska Dojazd: asfalt Otoczenie: centrum miasta Ogrzewanie: C.O. miejskie Winda: TAK Liczba wind: 1 Rozkład: dwustronne Usytuowanie: dwustronne Min. okres naj. (mies.): 12 Opłaty w czynszu: wywóz śmieci, ochrona, administracja Opłaty wg liczników: prąd Rodzaj mieszkania: apartament Garaż: garaż podziemny Stan lokalu: Do wprowadzenia Okna: DREWNIANE NOWY TYP Instalacje: dobre Balkon: jest Liczba balkonów: 1 Powierzchnia użytkowa [m2]: 96 Rok budowy: 1912 Liczba pokoi: 3 Wysokość pomieszczeń [m]: 3,2000 Liczba sypialni: 2 Podłogi pokoi: parkiet Ściany pokoi: malowane Wyposażenie pokoi: umeblowane Wystawa okien - pokoje : Pd-Zach Typ kuchni: aneks kuchenny - połączony z salonem Rodzaj kuchni: aneks kuchenny połączony z jadalnią i salonem Podłoga kuchni: płytki Wyposażenie kuchni: zabudowa kuchenna, szafki kuchenne, płyta indukcyjna, piekarnik, lodówko/zamrażarka, krzesła Wystawa okien - kuchnia: Pd-Zach Typ łazienki: razem z wc Liczba łazienek: 2 Glazura łazienki: glazura Podłoga łazienki: gres Wyposażenie łazienki: pralka, lustro, kabina prysznicowa Ściany łazienki: glazura Wyposażenie dodatkowe: szafki, pralka Liczba przedpokoi: 1 Podłoga przedpokoi: płytki Ściany przedpokoi: malowane Wyposażenie przedpokoi: garderoba, domofon Typ kaucji: jednomiesięczna ::LINK DO STRONY https://sadurscy.pl/offer/BS4-MW-273465 ::KONTAKT DO AGENTA Paulina Michalska +48 5pokaż telefon paulinskontaktuj się ::DANE BIURA Oddział BS4, Królewska Królewska 67 30-081 Kraków 12 6pokaż telefon\nNumer oferty: BS4-MW-273465\n6 800 zł 4 700 zł\n7 200 zł 5 000 zł\nLeach & Lang Property Consultants oferuje na wynajem komfortowy apartament zlokalizowany w nowym budynku przy ul. Krupniczej. ...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Stare Miasto, al. Aleja Marszałka J. Piłsudskiego Powierzchnia: 96,0 m2 Cena: 5 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr BS4-MW-273465\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Stare Miasto, al. Aleja Marszałka J. Piłsudskiego Powierzchnia: 96,0 m2 Cena: 5 000 PLN Proszę o kontakt


ART L-13GD, Uchwyt - cena i opinie - OleOle!\nuchwyt ART L-13GD\nWymiary uchwytu 162-406 x do 802 x do 521 mm\nInformacje dodatkowe Wbudowana sprężyna gazowa umożliwia (nawet jednym palcem) swobodny i płynny ruch w dowolnym kierunku (szeroki zakres regulacji w pionie/poziomie jak i wysokości). Uchwyt pozostaje dokładnie w wyznaczonym miejscu. Uchwyty regulowane są niezależnie.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących ART L-13GD, wpisz 1134628 w wyszukiwarce oleole.pl.


Björn Annwall nowym CFO Volvo Cars, nowym szefem regionu EMEA został Arkadiusz Nowiński | Centrum prasowe Volvo\nDotychczasowy szef regionu EMEA Volvo Cars Björn Annwall otrzymał wczoraj nominację na stanowisko dyrektora finansowego naszej firmy. Jest następcą Carli De Geyseleer, która z powodów osobistych postanowiła ustąpić ze stanowiska. Jego następcą został Arkadiusz Nowiński, który dotąd odpowiadał w regionie EMEA za ofertę, w tym jej elektryfikację i osiąganie celów emisji CO2.\nOsiągnięcia Björna Annwalla\nBjörn Annwall jest członkiem zarządu Volvo Cars od momentu dołączenia do firmy w 2015 r. Od 2019 r. jest szefem regionu EMEA, podczas którego Volvo Cars znacznie zwiększyło swój udział w rynku w regionie dzięki niezwykle silnej sprzedaży zelektryfikowanych modeli z gamy Recharge – obejmującej hybrydy plug-in oraz auta w pełni elektryczne. Samochody PHEV i BEV stanowią obecnie 40% sprzedaży w regionie, a firma wraz z partnerami handlowymi rozpoczęła również płynne przechodzenie do sprzedaży online. Przed objęciem stanowiska w regionie EMEA, Björn Annwall kierował działem operacji handlowych i strategią korporacyjną w Volvo Cars, pełniąc najpierw funkcję szefa marketingu, sprzedaży i usług. Zanim dołączył do Volvo Cars, pracował w McKinsey & Co – globalnej firmie konsultingowej zajmującej się zarządzaniem, gdzie przez pięć lat ściśle współpracował z Volvo Cars i wdrożył globalny program transformacji po przejęciu firmy w 2010 roku przez Zhejiang Geely Holding.\nZ przyjemnością ogłaszam awans Björna na stanowisko dyrektora finansowego naszej firmy – powiedział Håkan Samuelsson, prezes Volvo Cars. Jest nowoczesnym liderem z dużym doświadczeniem zdobytym w Volvo Cars i głębokim strategicznym zrozumieniem naszej transformacji – przeprowadzonej szybko i zakończonej sukcesem. Ta wiedza daje mu doskonałą pozycję do wspierania dalszego rozwoju i wyników finansowych naszej działalności. Jednocześnie chciałbym podziękować Carli De Geyseleer za jej wkład w sukcesy Volvo Cars i życzę jej wszystkiego najlepszego w przyszłych przedsięwzięciach.\nKomentując swoją nominację, Björn Annwall powiedział: Jestem zaszczycony awansem na nowe stanowisko CFO Volvo Cars i nie mogę się doczekać czekających mnie zadań. Jesteśmy świadkami szybkiej transformacji całej branży motoryzacyjnej, w której mamy ambicję być liderem tych zmian. Z niecierpliwością czekam na współpracę z kolegami i partnerami w celu zapewnienia trwałego i dochodowego rozwoju firmy.\nDokonania Carli De Geyseleer\nCarla De Geyseleer zdecydowała się ustąpić ze stanowiska dyrektora finansowego z powodów osobistych. W burzliwym 2020 roku z powodzeniem pokierowała finansami firmy, przyczyniając się do silnego ożywienia biznesowego i rekordowych wyników sprzedaży w drugiej połowie roku – i to mimo panującej pandemii. Carla De Geyseleer dostosowała strategię finansową firmy do jej planów w zakresie zrównoważonego rozwoju. We wrześniu ubiegłego roku Volvo Cars ustanowiło ramy zielonego finansowania, które pozwalają mu zabezpieczyć środki finansowe niezbędne do realizacji ambitnego planu klimatycznego i strategii elektryfikacji poprzez emisję zielonych obligacji i pozyskiwanie zielonych pożyczek. Ostatnia emisja zielonych obligacji pozwoliła zebrać 500 mln euro.\nJeszcze nigdy Polak nie zajmował tak wysokiego stanowiska w strukturach Volvo Cars. Arkadiusz Nowinski, obecnie dyrektor zarządzający Volvo Car Poland i szef produktu na region EMEA, obejmie stanowisko szefa regionu EMEA i otrzyma stanowisko Senior Vice President, podlegając Lexowi Kerssemakersowi, szefowi globalnych operacji handlowych. Ogromne doświadczenie zdobyte podczas 17. lat pracy w Volvo Cars sprawia, że Arkadiusz Nowiński wnosi rozległą wiedzę zarówno z prowadzenia krajowej firmy zajmującej się sprzedażą, jak i pracy nad kluczowymi projektami strategicznymi w centrali.\nJeszcze nigdy Polak nie zajmował tak wysokiego stanowiska w strukturach Volvo Cars. Arkadiusz Nowiński, obecnie dyrektor zarządzający Volvo Car Poland i szef produktu na region EMEA, obejmie stanowisko szefa regionu EMEA i otrzyma stanowisko Senior Vice President, podlegając Lexowi Kerssemakersowi, szefowi globalnych operacji handlowych. Ogromne doświadczenie zdobyte podczas 17. lat pracy w Volvo Cars sprawia, że Arkadiusz Nowiński wnosi rozległą wiedzę zarówno z prowadzenia krajowej firmy zajmującej się sprzedażą, jak i pracy nad kluczowymi projektami strategicznymi w centrali.\nBjorn Anwall - nowy CFO Volvo Cars\nCarla De Geyseleer - ustępująca CFO Volvo Cars\nArkadiusz Nowiński - nowy Senior Vice President Vo...\nVolvo XC60 - najchętniej wybierany model premium w...\nVolvo XC40 - europejski bestseller Volvo Cars


77-latek podejrzewany o zabicie kociąt. Grożą mu 3 lata więzienia\nKraj77-latek podejrzewany o zabicie kociąt. Grożą mu 3 lata więzienia\nKraj: 77-latek podejrzewany o zabicie kociąt. Grożą mu 3 lata więzienia\nDodano 14 lipca 2019, 17:12 25\nDyżurny Komendy Powiatowej Policji w Kamiennej Górze 11 lipca został powiadomiony o uśmierceniu nowo narodzonych kociąt przez mieszkańca gminy Marciszów.\n77-latek jest podejrzewany o zabicie kociąt. Jak podaje tvn24, mężczyzna miał uderzać workiem z kociętami o mur.\n– Senior został zatrzymany i przewieziony do komendy w Kamiennej Górze, gdzie przedstawiono mu zarzut z ustawy o ochronie zwierząt. Mężczyzna przyznał się do zarzucanego mu czynu. Następnie złożył wyjaśnienia w tej sprawie. Z jego wypowiedzi możemy wnioskować, że nie do końca zdawał sobie on sprawę z powagi sytuacji – informuje mł. asp. Paulina Basta z kamiennogórskiej policji.\nKomenda Powiatowa Policji w Kamiennej Górze prowadzi dalsze czynności w tej sprawie. 77-latkowi grozi nawet do 3 lat pozbawienia wolności.\n"Wyborcza" publikuje fałszywy list biskupów. Chodzi o LGBTCzytaj także:\nOtoka-Frąckiewicz: Jeszcze trochę i Trzaskowski poprowadzi Marsz...\nNowy pomysł Koalicji Obywatelskiej. Liczy na poparcie Kaczyńskiego\ngupi statry debil- IP 15 lipca 2019, 12:25\nbardzo dobrze! Zasrniec. Stary i głupi dziad. a jaby jego ubić bo w sumie stary wiec mało przydatny?\nBretix IP 15 lipca 2019, 09:54\nWorkiem o mur? Tak to chyba tylko w Chinach robią jak chcą "zmiękczyć" mięso przed konsumpcją. A podobno eutanazja to "barbarzyństwo".\nHalszka IP 14 lipca 2019, 23:01\nBrawo Policja ,bardzo dobra ustawa zabraniająca mordowania zwierząt ,bardzo dobra ustawa !!! A jak komuś się nie podoba ,to Nb może Ja zapoluje na dwonozne zwierzaki wrzeszczące że można mordować inne zwierzęta. Zapamiętajcie jedno ,że jeśli w tak okrutny sposób możesz zamordować bezbronne stworzenie to i człowieka też może zamordować . Tak robili i robią najgorsi przestępcy ,którzy powinni otrzymywać karę śmierci ,byłby porządek\nLuchs - Spähpanzer IP 14 lipca 2019, 21:55\nPowtoza to coch przod napisol w tym samym ostanim Tymacie. Cos by wom Kretyny z "Ochrony Zwierzont" trzeba by bolo jeszcze przedstawic. Jo na takiy Sprawy mom jeszcze inny Sposob, moj Pies Mysliwski zalatwio to za mnie. Wywoncho kozdego nowo lokoconego Kota i poprostu jy zagryzie, a nawet zezre.\nTo nie jest tak, ze jo nielubia Kotow wryncz przeciwnie lubia barzyj Koty jak Psy, tyla ze zdrowo mysloncy Cowiek wiy, ze za kozdym wykocyniym sie Kotow bolo by ich o wiela za duzo tym tys trzeba to regulowac. Jo choc nie prowadza Hodowli zwierzont potrzebuja na swoich rolnych Gospodarstwach Koty, mom ich przewaznie do 8 Sztuk (Wildlinge). Jakby miol tyn Chop blizyj do ZOO to by mog jy tam oddac, a ci by jy wciepli Gadom na zezarcie. Abo Lisiorzom poprostu.\nFrema IP 14 lipca 2019, 20:55\nPrzecież zabijając te koty uratował tysiące myszy, czy to go nie usprawiedliwia?


Jak porównać kursy językowe online - Psychologia biznesu\n25 kwietnia 2018 major Inne, Pozostałe tematy 0\nPrzed przystąpieniem do nauki języka angielskiego z pomocą rozlicznych dostępnych internetowo kursów, warto najpierw porównać ze sobą zaprezentowaną ofertę by świadomie zdecydować się na konkretnego usługodawcę. Szkół językowych jest całe multum a język angielski jest tym, który niezmiennie cieszy się największą popularnością i od wielu lat jest pierwszym wyborem jeśli chodzi o naukę nowego języka w każdej grupie wiekowej.\nZalety internetowego szkolenia\nObecnie, dzięki Internetowi, koszty przejścia takiego kursu są zdecydowanie niższe, a kurs angielskiego online pozwala przede wszystkim na wykonywanie ćwiczeń i poznawanie teorii w zaciszu domowym i dowolnie wybranym momencie.\nInternetowa formuła kursów językowych czy dowolnych innych szkoleń elektronicznych sprawdza się idealnie, ponieważ ma wiele zalet. Te czołowe argumenty przemawiające za tym, aby zdecydować się na kurs angielskiego online lub inny zawodowy kurs w Internecie, to przede wszystkim:\n• bardziej konkurencyjne ceny;\n• stały dostęp do materiałów szkoleniowych w wygodnej cyfrowej wersji;\n• możliwość podziału materiałów, lekcji czy wykładów na wygodne partie, zatrzymywania i powtarzania tych samych fragmentów według indywidualnych potrzeb;\n• łączenie nowoczesnych funkcji multimedialnych, animacji, gier i ćwiczeń fonetycznych oraz wzrokowych dla lepszego i bardziej wielotorowego procesu kształcenia.\nZnalezienie optymalnej szkoły\nZnalezienie tej jednej wyjątkowej szkoły czy namierzenie kursu językowego, który zagwarantuje najlepsze efekty końcowe, nie jest łatwe w gąszczu ofert i konkurencyjnych propozycji. W dobie Internetu łatwo znaleźć jednak fora i tematyczne strony czy blogi, gdzie osoby uczące się angielskiego online oceniają i komentują mocne i słabe strony każdego z takich kursów.


Nerw strzałkowy – anatomia, uszkodzenie, rehabilitacja | DK clinic\n+48 579 513 075 biuro@dkclinic.pl\nNerw strzałkowy – anatomia, uszkodzenie, rehabilitacja\nutworzone przez DK Clinic | Sie 9, 2018 | Neurologia\nNerw strzałkowy wspólny (common fibular nerve) to słabsza gałąź nerwu kulszowego. Powstaje z nerwów L4-S2. W dole podkolanowym biegnie wzdłuż brzegu mięśnia dwugłowego uda (jest to mięsień znajdujący się na tylnej stronie uda) i odchodzi od niego nerw unerwiający boczną część łydki. Owija się łukowato wokół kości strzałki i w tym miejscu leży na tyle powierzchownie, że może być łatwo uszkodzony, jest również palpacyjnie wyczuwalny. Następnie wchodzi pomiędzy dwie części mięśnia strzałkowego długiego znajdującego się na bocznej części goleni i tam dzieli się na nerw strzałkowy powierzchowny i głęboki. Nerw strzałkowy wspólny zaopatruje mięśnie grupy przedniej i bocznej goleni oraz mięśnie grzbietu stopy. Wrażeniowo unerwia skórę przednio-bocznej powierzchni podudzia, grzbietu stopy i palców.\nPodział nerwu strzałkowego\nNerw strzałkowy głęboki (deep fibular nerve) zaopatruje ruchowo mięsień piszczelowy przedni, mięśnie prostowniki długie palucha oraz palców. Unerwia wszystkie mięśnie grupy przedniej podudzia (prostowniki) oraz mięśnie grzbietu stopy. Sensorycznie zaopatruje przednią powierzchnię skóry palca I i II. Łatwo zapamiętać jego funkcję, ponieważ zaopatruje „mało skóry, dużo mięśni”.\nNerw strzałkowy powierzchowny (superficial fibular nerve) to w większości nerw czuciowy. Zaopatruje czuciowo część centralną skóry stopy, skórę dolnej ¼ przedniej powierzchni podudzia, grzbiet stopy po stronie przyśrodkowej. Umożliwia ruchy mięśniami strzałkowymi, są to mięśnie należące do grupy bocznej goleni i tam też się znajdują.\nOd nerwu strzałkowego wspólnego odchodzą:\n1. gałęzie stawowe,\n2. nerw skórny boczny łydki – czuciowo zaopatruje skórę bocznej części podudzia,\n3. nerw strzałkowy powierzchowny,\n4. nerw strzałkowy głęboki.\nPrzyczyną uszkodzenia nerwu strzałkowego może być na przykład:\n– złamanie szyjki kości strzałkowej, złamanie kości piszczelowej z przemieszczeniem;\n– ucisk pomiędzy głowami mięśnia strzałkowego długiego;\n– szybkie wstanie z pozycji kucnej;\n– zwichnięcie stawu kolanowego;\n– urazy powodujące drażnienie stawu kolanowego;\n– różnego typu neuropatie.\nObjawy porażenia nerwu strzałkowego:\n– brak możliwości zginania grzbietowego stopy i palców;\n– końsko-szpotawe ustawienie stopy;\n– chód brodzący;\n– chód bociani;\n– brak możliwości stania bądź chodu na piętach;\n– zaburzenie czucia powierzchni grzbietowej stopy i palców.\nObjawem uszkodzenia nerwu strzałkowego wspólnego jest opadanie stopy tak, że brzeg boczny jest niżej niż przyśrodkowy. Widać to wyraźnie w czasie chodzenia. Występuje tak zwany chód ptasi lub koguci, chora kończyna dolna podnoszona jest wyżej niż zdrowa i stawiana na podłożu od palców – następnie stawiany jest brzeg boczny stopy, a na końcu pięta. Wtórny przykurcz zginaczy może prowadzić do powstania stopy końsko-szpotawej. Objawy te są wynikiem niemożliwości zgięcia grzbietowego stopy i palców oraz braku nawracania. Ponadto powodem porażenia nerwu jest niedoczulica wyżej wymienionych fragmentów skóry unerwianych przez nerw.\nW pierwszej kolejności wykonuje się badanie elektromiograficzne, które umożliwia sprawdzenie czynności bioelektrycznej mięśni unerwionych przez nerw strzałkowy i pozwala ocenić stopień uszkodzenia nerwu. W przypadku, gdy nerw jest całkowicie przerwany, wymagana jest interwencja chirurgiczna polegająca na zszyciu obu odcinków uszkodzonego nerwu. Kiedy uszkodzenie nerwu jest mniejsze niż całkowicie przerwana ciągłość, proces regeneracji zachodzi szybciej, a rehabilitacja dodatkowo przyspiesza powrót do sprawności.\nNa czym polega fizjoterapia przy uszkodzeniu nerwu strzałkowego?\nFizjoterapia w uszkodzeniu nerwu strzałkowego – w przypadku całkowitego przerwania (po zabiegu operacyjnym) i w przypadku częściowego uszkodzenia polega na:\n– zapobieganiu powstawaniu zaników mięśniowych;\n– utrzymaniu prawidłowego zakresu ruchu w stawach w okolicy podudzia;\n– zapobieganiu przykurczom;\n– zachowaniu odpowiedniej trofiki tkanek, co przekłada się na przyspieszenie regeneracji nerwu;\n– wzmocnieniu mięśni.\nW fizjoterapii wykorzystuje się takie zabiegi jak:\n– ciepłolecznictwo – pozytywnie wpływa na szybkość regeneracji nerwów;\n– elektrostymulacje – pozwalające utrzymać odpowiednią siłę mięśniową i zapobiegać powstawaniu zaników mięśniowych;\n– masaż, techniki FDM (techniki pracy na powięzi) – metody zapobiegające powstawaniu przykurczy;\n– kinezyterapia – ćwiczenia czynne, czynno-bierne, wspomagane i oporowe przy wykorzystaniu różnych metod fizjoterapeutycznych np. PNF.\nBól w okolicach kolana\tdnia 25 lipca 2019 o godz. 23:27\nJestem taksówkarzem kiedy wysiadałam z samochodu nagle złapał mnie ból w kolanie i w okolicy w tej chwili boli mnie łydka jest to ból dość ostry ze nie mogę normalne funkcjonować . Jaka terapia jest najbardziej skuteczna żeby pozbyć sie bólu. ?\nDK Clinic\tdnia 26 lipca 2019 o godz. 15:53\nWitam Pana. Ból może wynikać z kilku różnych powodów, mogą to być uszkodzenia wynikające z uszkodzenia mięśnia stabilizujących staw kolanowy jak również różnego typu zaburzenia nerwowe. Potrzeba jest dokładniejsza diagnostyka ponieważ po tak krótkim opisie nie jesteśmy w stanie stwierdzić jakiego typu jest to uszkodzenie, przez co nie mamy możliwości zaproponowania stosownej terapii. Proszę o kontakt z lekarzem lub fizjoterapeutą który przeprowadzi odpowiednie badanie funkcjonalne lub zleci dodatkową diagnostykę obrazową.\nDK Clinic – +48 579 513 075. Zapraszamy do kontaktu\nMarcin\tdnia 30 lipca 2019 o godz. 23:33\nWitam mam pytanie czy od uderzenia w twardy materiał można uszkodzić nerw strzałkowy i jakie moge być tego konsekwencje\nDK Clinic\tdnia 30 lipca 2019 o godz. 23:47\nMoże dojść do takiego uszkodzenia w przypadku kiedy uderzenie obejmie okolice 1/3 – 1/4 dolnej części goleni (z przodu). Oczywiście bardzo duże znaczenie ma rozległość urazu, jego mechanizm jak i siła. W przypadku uszkodzenia nerwu strzałkowego objwami może być drętwienie stopy, brak możliwości zginania grzbietowego stopy, nieprawidłowy chód, brak tkliwości grzbietowej części stopy. Warto w takim przypadku skonsultować objawy z lekarzem lub fizjoterapeutą aby wyeliminować uszkodzenie nerwu lub rozpocząć leczenie.\nMarcin\tdnia 31 lipca 2019 o godz. 18:41\nCzy są jakieś domowe sposoby leczenia porażenia nerwu strzalkowaego? Czy jednak bez lekarza nic nie da sie zrobić i jaką ostrze zakupić na taką dolegliwość?\nDK Clinic\tdnia 1 sierpnia 2019 o godz. 08:17\nOczywiście istnieją takie sposoby natomiast potrzebna byłaby najpierw wizyta na której można postawić diagnozę i określić typ leczenia, zapisać odpowiednie ćwiczenia i pracę z porażeniem w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia. Dlatego zalecamy najpierw przynajmniej wizytę kontrolną u lekarza w celu postawienia diagnozy lub u fizjoterapeuty który wskaże kierunek ćwiczeń i pracy nad stopą.\nZostaw odpowiedź dla Marcin Anuluj pisanie odpowiedzi\nWarto wybrać się do fizjoterapeuty? Oto 8 powodów\nJak poradzić sobie z porażeniem nerwu twarzowego i jego konsekwencjami?\nRZS – reumatoidalne zapalenie stawów – objawy, leczenie, rehabilitacja\nBlizny po operacji – jak powstają i jak sobie z nimi radzić?\nDK Clinic to zespół specjalistów, którzy zadbają o Twoje zdrowie i komfort fizyczny.\nDzięki doświadczeniu w pracy z pacjentem oraz dbałości o bezustanny rozwój naszej kadry zapewniamy najwyższej jakości usługi fizjoterapeutyczne.\nPoprzez udział w szkoleniach stale poszerzamy swoje kwalifikacje, jesteśmy na bieżąco z nowościami z zakresu fizjoterapii i technik rehabilitacyjnych, a także dysponujemy nowoczesnym sprzętem do różnorodnych zabiegów. Wszystko to sprawia, że stosowane przez nas metody są zgodne z najnowszymi standardami leczenia.\nRehabilitacja z dojazdem do domu pacjenta\nRehabilitacja niemowląt, dzieci, dorosłych, sportowców, osób starszych\nOgólnousprawniająca terapia lecznicza, profilaktyka lecznicza, powrót do sprawności po urazach i chorobach\nTerapie wg wielu metod fizjoterapeutycznych\nTerapia korekcyjna wad postawy dzieci i młodzieży\nTerapia kobiet w ciąży i po porodzie\nMasaż relaksacyjny, terapeutyczny, biurowy dla firm, bańką chińską\nFizykoterapia – zabiegi elektroterapii, laseroterapii, magnetoterapii, ultradźwięki, sollux, kinesiology taping.\nAby zobaczyć całą ofertę DK Clinic, przejdź do działu OFERTA.\ntel: +48 579 513 075\nWizyty w godzinach: 7:30 – 22:00\nWszystkie prawa zastrzeżone. DK CLINIC


Łotwa Jelgava - Państwa Świata\nPaństwa Świata > Łotwa > Łotwa Warto zobaczyć > Łotwa Jelgava\n[Not a valid template]Jełgawa położona jest w centralnej części kraju, około 45 km na południowy zachód od Rygi.\nBurzliwa historia miasta, przypomina zawiłości dziejowe, których ofiarą w ciągu wieków padała również Polska. Kolejno siedziba mistrza zakonu inflanckiego, stolica księstwa Kurlandii i Semigalii, zajęta przez Rosjan w 1795 r. w wyniku III rozbioru Polski, powróciła w ręce Łotyszy dopiero w 1914 r., aby w 1945 r. znów utracić niepodległość po wkroczeniu ZSRR.\nWiemy z pewnością, że w X wieku powstała tutaj osada Liwów, jednego z plemion zamieszkujących ówczesną Łotwę jeszcze przed przybyciem Słowian. Liwowie posługiwali się językiem z grupy ugrofińskiej.\nNa miejscu w XIII w. zakon kawalerów mieczowych wzniósł zamek Mitau pod wodzą wielkiego mistrza Konrada von Mandera. Po wielu burzliwych wiekach historii, Mitawa przypadła Księstwu Kurlandii i Semigalii w 1561 r., przeżyła wojny polsko-szwedzkie rozwijając się jako miasto handlowe.\nBardzo wcześnie były tutaj widoczne wpływy rosyjskie, z Mitawy pochodziła księżniczka Anna Iwanowna, od 1730 r. cesarzowa Rosji jako caryca Anna I.\nW połowie XVIII wieku książę Kurlandii Ernest Jan Biron zburzył średniowieczny zamek i wystawił na jego miejscu okazałą, klasycystyczną rezydencję. W zbudowanym na wzór pałacu zimowego w Petersburgu, na początku XIX w. mieszkał późniejszy król francuski, Ludwik XVIII ze swoim dworem.\nWzniesiono go pod kierunkiem włoskiego architekta Francesco Bartolomeo Rastrellego, przy zdobieniu wnętrz i fasady pracowało wielu znanych mistrzów jak Johann Michael Graf z Berlina i Antonio d’Angeli.\nWarto oglądnąć także barokowy sobór św.św. Symeona i Anny, do dzisiaj górujący nad miastem. Pierwszy kościół kazała wznieść Anna Iwanowna (1693-1740), księżna Kurlandii i Semigalii, córka cara Iwana V Aleksjejewicza. Świątynia została jednak zburzona ze względu na zły stan techniczny i na jej miejscu wybudowano nową cerkiew, pod tym samym wezwaniem, w 1774 r. Autorem projektu był Bartolomeo Rastrelli. W 1887 r. była zbyt mała dla rozrastającego się miasta i podjęto decyzję o rozbudowie. Nikołaj Czagin rozebrał część budowli i przebudował pozostałą. Zniszczona w ciągu dwóch wojen światowych i zaniedbana w okresie komunistycznym, przeszła gruntowna renowację, która zakończyła się w 2000 r.\nZe zniszczonego kościoła św. Trójcy zachowała się jedynie kwadratowa, murowana wieża i ruiny nawy głównej. Nieopodal stoi neoklasycystyczna Villa Medema i gmach Academia Petrina obecnie Muzeum Historii i Sztuki.