Co to Jerzy Gryniakow. Encyklopedia\nⓘ Jerzy Gryniakow\nNaukę gimnazjalną przerwał mu wybuch II wojny światowej. W 1948 ukończył liceum im. Mikołaja Kopernika w Toruniu. Odbył studia na Wydziale Teologii Ewangelickiej Uniwersytetu Warszawskiego 1951. Po ordynacji 20 maja 1951 został mianowany wikariuszem ks. dr. Woldemara Gastparego w Piotrkowie Trybunalskim. Od 1 grudnia 1953 administrator parafii w Piotrkowie i Zelowie. 13 listopada 1966 został wybrany, a 30 kwietnia 1967 wprowadzony w urząd proboszcza parafii w Piotrkowie, który pełnił do przejścia na emeryturę 30 września 1991. W latach 1983-1987 był administratorem parafii w Tomaszowie Mazowieckim. Był ogólnopolskim duszpasterzem młodzieżowym. Przez wiele lat był członkiem Synodu Kościoła i Konsystorza. W 1967 ukończył filologię germańską na Uniwersytecie Poznańskim.\nEkumeniczne dążenia protestantyzmu polskiego od traktatu warszawskiego 1767/68 do II wojny światowej 1972\nTeraz w młodych życia latach 1986\nDuszpasterstwo ewangelickie 1980\nWikipedia: Jerzy Gryniakow


Wyniki referendum do kosza, bo urny puste. "Najwięcej stracił Bronisław Komorowski" - Dziennik Wschodni\nWyniki referendum do kosza, bo urny puste. "Najwięcej stracił Bronisław Komorowski"\nWyniki referendum. PKW oficjalnie: frekwencja wyniosła 7,8 proc. 0 22\nReferendum bez incydentów. Pustki w lokalach (zdjęcia) 0 11\nW niedzielę w lokalach wyborczych odpowiadaliśmy na trzy pytania. 78,75 proc. głosujących opowiedziało się za wprowadzeniem jednomandatowych okręgów wyborczych. 17,37 proc. wyraziło poparcie dla utrzymania finansowania partii politycznych z budżetu państwa, a 94,51 chciało zmian w przepisach prawa podatkowego i rozstrzygania wątpliwości na korzyść podatnika. Z tym, że ostatnie z pytań było nieaktualne, bo w międzyczasie została przyjęta ustawa w tej sprawie.\nWyniki w naszym regionie były bardzo podobne do ogólnopolskich, a różnica wynosiła w granicach jednego procenta. Ostatecznie referendum jednak nie będzie wiążące. Żeby tak się stało, zagłosować musiałaby co najmniej połowa uprawnionych.\n– To nie jest zaskoczenie, ale aż tak niską frekwencję trudno było przewidzieć. To świadczy o tym, że referendum było zorganizowane niepotrzebnie i wydano za dużo pieniędzy na coś, czego społeczeństwo nie „kupiło” – ocenia prof. Andrzej Podraza, politolog z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. – Główne powody to słaba kampania referendalna i brak wytłumaczenia konsekwencji odpowiedzi na poszczególne pytania – dodaje.\nZdaniem politologa, najwięcej stracił na tym były prezydent Bronisław Komorowski. – Doprowadził do organizacji referendum licząc, że pomoże mu to wygrać w drugiej turze wyborów prezydenckich. Straciła też Platforma Obywatelska, która poparła tę inicjatywę. Ale ta strata nie powinna być odczuwalna w wynikach sondażowych przed nadchodzącymi wyborami parlamentarnymi – przewiduje prof. Podraza.\nW województwie lubelskim najwyższą frekwencję zanotowano w gminie Ułęż w powiecie ryckim, gdzie zagłosowało 11,64 proc. uprawnionych. Najniższa miała miejsce w Serokomli, gdzie zanotowano 3,88 proc. Jeden z lokali przez cały dzień odwiedziło tam zaledwie… siedmiu z 382 wyborców. Nawet mieszkańcy znanego w całej Polsce z wysokiej frekwencji Godziszowa tym razem nie zmobilizowali się do pójścia do urn. Głosy w całej gminie oddało 6,43 proc. uprawnionych.\n11,64 proc. najwyższa frekwencja w naszym województwie - w gminie Ułęż\n3,88 proc. najniższa frekwencja w woj. lubelskim – Serokomla\n7 wyborców – głosowało w jednym z lokali w Serokomli\n7,8 proc. frekwencja w skali całego kraju\nUłęż polityka Bronisław Komorowski Andrzej Podraza referendum Serokomla\nGość / 8 września 2015 o 19:42\n"Czy jest Pan/Pani za utrzymaniem dotychczasowego systemu funkcjonowania Państwowego Gospodarstwa Leśnego Lasy Państwowe?"\nOczywiście mohery znają się na strukturach przedsiębiorstw i pójdą do referendum. Bogu dzięki jest ich ok. 2 mln (tyle zebrali podpisów) to nie będzie frekwencji 7.8% tylko aż 8,7%\nCzuję podstęp w pytaniach prezydenckich. Czemu nie zapytał wprost: czy jesteś za prywatyzacją lasów państwowych?\nPo prostu chce nas oszukać. System funkcjonowania pozostanie ze zmienioną strukturą własności. Coś on kręci.\nubawiony / 8 września 2015 o 18:15\nDo takich referendow prowadza desperackie\nCzyny debili i karierowiczow stac ich\nTylko na mappetshow ale jaja.....\nBrawo platforma igonzo\nGość / 8 września 2015 o 16:30\nHenio, widzisz jak ci nawtykał ten tępy jak stado pędzących imadeł gość? :lol: :lol: :lol:\nGość / 8 września 2015 o 14:25\nO czym ty piszesz komunistyczna,czerwona,pierd olona swinio ??? czytasz bucu ze zrozumieniem,czy nadal tępy jesteś jak dzida ?\nGość / 8 września 2015 o 13:53\nDuda CYCU zada pytanie rodakom tylko jedno ; czy jesteś za zllikwidowaniem Senatu i tych POlszewików-leśnych dziadków którzy w nim zasiadają ? konkret nie ?\nGdybyś PO ludzku napisał, to bym cię POparł. Jestem za likwidacją senatu, a pytanie " czy jesteś za zlikwidowaniem Senatu?" jest jak najbardziej referendalne.\nPonieważ jesteś buc i takich jak ty jest pełno, to platformerski senat trwać będzie po wsze czasy.\nCo do cyca:\nGość / 8 września 2015 o 13:42\nkto pyta? mietka pyta? :lol: :lol: :lol:\nmasz problemy z napletkiem skóro z (ł)owcy? :P\nŁOWCA SKÓR / 8 września 2015 o 12:48\nO co teraz Duda zapyta naród?\nHenio / 8 września 2015 o 12:47\nGość / 8 września 2015 o 11:57\nPiski dostali kolejną " czerwoną kartkę "raz sierpem a raz młotem w tą czerwoną,komunistyczno-konfidencką hołotę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nOczywiście mohery znają się na strukturach przedsiębiorstw i pójdą do referendum. Bogu dzięki jest ich ok. 2 mln (tyle zebrali p... rozwiń\nGość / 8 września 2015 o 11:06\n.... w ciągu jednej nocy wyklepali na kolanie 3 bełkotliwe pytania. Na szczęście lud tego nie kupił.\n"Czy jest Pan/Pani za utrzymaniem dotychczasowego systemu funkcjonowania Państwowego Gospodarstwa Leśnego Lasy Państwowe?",\n"Czy jest Pan/Pani za zniesieniem obowiązku szkolnego sześciolatków i przywróceniem obowiązku szkolnego od 7. roku życia",\n"Czy jest Pan/Pani za obniżeniem wieku emerytalnego i powiązaniem uprawnień emerytalnych ze stażem pracy?"\nKto zna się na systemie funkcjonowania przedsiębiorstw państwowych?\nJaki staż pracy będzie uprawniał do emerytury 40, 45, 50 lat?\nDlaczego mohery 70,80, 90 letnie mają decydować co młodzi rodzice mają robić?\n"Czy jest Pan/Pani za obniże... rozwiń


Świeża kolaboracja Kaytranady z Vanjess zapowiada nowy krążek Kanadyjczyka | Soulbowl.pl - Soulbowl.pl\nOd chwili wydania długogrającej płyty Kaytranady minęło sporo czasu. Nie oznacza to, że nie częstował on fanów nowymi dźwiękami. Za sprawą nowej współpracy z żeńskim duetem drugi krążek Kanadyjczyka staje się faktem.\nZapowiadając swój nowy album, Kaytra zaprosił do współpracy dobrze znany siostrzany duet Vanjess. Siostry mają na swoim koncie ciepło przyjęty debiut Silk Canvas, a teraz postanowiły zawiązać współpracę z producentem i wspomóc go na drugim wydawnictwie. Singiel „Dysfunctional” sprawnie łączy charakterystyczne syntezatorowe style Amerykanek i Kanadyjczyka. Dodając do tego disco bit otrzymujemy całkiem udaną kompozycję, zwiastującą drugą płytę Kaytry. Posłuchajcie udanej współpracy artystów.


Kolejna potężna grupa przemytników papierosów rozbita – Tygodnik Podlaski\nFunkcjonariusze Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej z Placówki SG w Białej Podlaskiej, działając w ramach śledztwa prowadzonego pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Lublinie Ośrodek Zamiejscowy w Białej Podlaskiej, dokonali rozbicia zorganizowanej grupy przestępczej, zajmujących się przemytem papierosów bez polskich znaków skarbowych akcyzy z terytorium Białorusi do Polski.\nW trakcie działań prowadzonych w pierwszym kwartale tego roku, zatrzymano sześciu obywateli Polski oraz dokonano przeszukań należących do nich posesji. Podczas tych czynności, funkcjonariusze ujawnili i zabezpieczyli dowody prowadzonej przez nich nielegalnej działalności w tym, pochodzące z przemytu papierosy bez polskich znaków skarbowych akcyzy.\nJak wynika z ustaleń śledczych grupa przestępcza działając w okresie od stycznia 2019 do września 2020 roku, wykorzystując do tego celu międzynarodowy transport kolejowy, przemyciła z terytorium Białorusi do Polski, ponad 123 000 paczek papierosów o wartości blisko 1 750 000 złotych, narażając Skarb Państwa na straty wynikające z nieopłaconych należności celnych i podatku VAT. Sprawcy działali na terenie kolejowych przejść granicznych w Terespolu i Kuźnicy Białostockiej. Przeprowadzone w ramach śledztwa czynności wykazały, iż działalność przemytników polegała na wykorzystywaniu konstrukcji wagonów pociągów towarowych, w których ukrywane były papierosy bez polskich znaków skarbowych akcyzy.\nProkurator Okręgowy po przedstawieniu zarzutów wszystkim członkom zorganizowanej grupy przestępczej, zastosował wobec nich środki zapobiegawcze w postaci poręczeń majątkowych i dozoru Policji. W ramach prowadzonych czynności dokonał także zabezpieczenia nieruchomości, mienia ruchomego oraz środków pieniężnych.\nPrzypomnijmy, że na początku miesiąca funkcjonariusze Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej z Placówki w Białej Podlaskiej, działając pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Lublinie Ośrodek zamiejscowy w Białej Podlaskiej, zlikwidowali zorganizowaną grupę przestępczą, której działalność polegała na przemycie wyrobów tytoniowych. Z informacji, jakie udało nam się wówczas uzyskać, Prokuratora Okręgowa w Lublinie na podstawie zgromadzonych dowodów przedstawiła zatrzymanym zarzuty udziału w zorganizowanej grupie przestępczej oraz przemytu co najmniej 389 000 paczek papierosów bez polskich znaków akcyzy o łącznej wartości ponad 5 600 000 złotych. Wciąż staramy się potwierdzić wątek przynależności do grupy krewnego lokalnego polityka, który mógł wspierać działalność przestępców lub brać czynny udział w działalności grupy. Do sprawy będziemy wracać.\nGigantyczny przemyt na naszej granicy. Straż graniczna rozbiła papierosową mafię\nŹródło: Nadbużański Oddział Straży Granicznej/podlaski.info


[LIVE] - Jak stać się lepszym programistą C? - ucgosu.pl\n16 września 2020 / GAndaLF / 0 Comments\nW poniedziałek (21.09) zapraszam Cię na pierwszy po wakacyjnej przerwie LIVE na YouTube. Tematem będzie “Jak stać się lepszym programistą C?”.\nW trakcie tego live porozmawiamy sobie o umiejętnościach potrzebnych w pracy programisty C. Dowiesz się między innymi:\nW jaki sposób te umiejętności podnosić i na czym szczególnie się skupić.\nCzym się kierować przy wyborze dobrych praktyk i jak je weryfikować.\nPokażę również trochę fajnego kodu, który możesz wykorzystać w swoich projektach. Zejdziemy też sobie niżej do poziomu asemblera, żeby zobaczyć kod utworzony przez kompilator.\nPojawi się też więcej informacji o kursie “C dla Zaawansowanych” i jedno ważne ogłoszenie. Będzie też czas na pytania i odpowiedzi.\nKrótko mówiąc – będzie ciekawie!\n« Czy tablica jest wskaźnikiem? Jak skonfigurować cmake na mikrokontrolery? »


Aleksander Doba:Druga transatlantycka wyprawa kajakowa | Żeglujmy Razem\n17 kwietnia 2014, 23:20 GMT\nAleksander Doba wpłynął do Port Canaveral w Centrum Lotów Kosmicznych na Florydzie,\npo przepłynięciu w kajaku Olo Oceanu Atlantyckiego, z Europy do Ameryki Północnej.\nI – Lizbona (2013-10-05; 15:08 GMT) – Ely’s Harbour, wyspa Somerset, Bermudy (2014-02-24; 11:03 GMT);\n141 dób 19 godzin i 55 minut; dystans: ok. 4500 Mm.\nII – pozycja 27º23.708’N , 064º02.379’W (2014-03-25; 16:35 GMT) [mn.w. na tej pozycji kajak znajdował się 10 stycznia 2014, w czasie pierwszego odcinka] – Port Canaveral, Floryda (2014-04-17; 23:20 GMT);\n23 doby, 6 godzin, 45 minut; dystans: ok. 1000 Mm.\nCzwartek, 17 kwietnia 2014: Aleksander Doba w Port Canaveral, FL / fot. Piotr Chmieliński\nŁącznie Aleksander Doba spędził na oceanie 165 dób, 2 godziny i 40 minut.\nZ Port Canaveral, wodami wewnętrznymi Aleksander Doba dopłynął do mariny przy Riverside Drive w New Smyrna Beach na Florydzie, gdzie 19 kwietnia 2014; o 20:18 GMT oficjalnie zakończył rejs.\nWszystkie zdjęcia z New Smyrna Beach: The Daytona Beach News-Journal / Nigel Cook\nAleksander Doba już raz przepłynął w kajaku Atlantyk, jako pierwszy Polak i trzeci człowiek na świecie.\nDokonał tego w 99 dób, 7 godzin i 20 minut (2010-10-26 – 2011-02-02), na trasie z Dakaru (Senegal) do Acaraú (Brazylia), liczącej 3352 Mm (5394 km).\nPisaliśmy o tym na naszej stronie Żeglujmy Razem, na której znajdziecie też życiorys Aleksandra Doby, fragmenty jego relacji z pierwszej wyprawy i charakterystykę jego kajaka Olo.\n24 kwietnia 2014, w ambasadzie RP w Waszyngtonie, Aleksander Doba otrzymał odznaczenie Amicus Poloniae. Przyznawane jest ono (wg Polish-American Historical Association) osobom spoza Polonii, które w znaczący sposób przyczyniają się do rozpowszechniania wiedzy o Polsce, popularyzacji osiągnięć polskiej kultury, nauki i promocji Polski w Ameryce.\n(Uwaga: nie szukajcie tego na stronie ambasady, bo nawet jeszcze 3 maja 2014, w aktualnościach, wciąż nie ma; cóż – przeoczyli...)\nFot. do prasy zagranicznej i krajowej dostarczyła: Ambasada RP, Washington DC / Michał Doliński\nOto skrócony opis drugiego etapu rejsu.\nSzczegóły znajdziecie na stronie Aleksandra Doby.\nPostój na Bermudach trwał 27 dni.\nW kontynuowaniu wyprawy z Europy do Ameryki Północnej polskiemu kajakarzowi pomogli Bermudczycy. Transportu kajakarza i kajaka do miejsca, w którym zawrócił z trasy w stronę Bermudów, by naprawić uszkodzony ster (ok. 100 Mm SW od archipelagu), podjęła się załoga szkunera Spirit of Bermuda, repliki slupu wojennego z pierwszej połowy XIX w.\nSzkuner wypłynął z wyspy Ordinance 23 marca 2014. Na jego pokładzie był Aleksander Doba, jego przyjaciel i mentor wyprawy – kajakarz Piotr Chmieliński oraz kajak Olo.\nWarunki do wodowania nie były najlepsze i kapitan „Spirit of Bermuda”, Karen McDonald, zadała pytanie Olkowi czy wodujemy (z ryzykiem uszkodzenia kajaka), czy wracamy na Bermudy z kajakiem?\nOlek zadecydował, że wodujemy.\nKapitan trochę zaczęła być niecierpliwa, bo zbliżał się sztorm.\nDaliśmy Olkowi godzinę na ostateczną decyzję: płynie o własnych siłach uszkodzonym kajakiem na Florydę, albo wsiada na żaglowiec i wracamy na Bermudy.\nOlek zdjął z odłamanego pałąka światło nawigacyjne i aktywny reflektor radarowy i powiedział mi, że da radę płynąć. Nie chce kończyć rejsu tutaj...\nI popłynął, mówiąc, że będzie szybciej z mniejszym kajakiem.\nWodowanie było na pozycji 27º23.708’N, 064º02.379’W, 25 marca 2014 o godz. 13:35 czasu bermudzkiego [16:35 GMT].\n27 marca 2014, po przepłynięciu ok. 200 Mm w kierunku SW, Aleksander Doba znalazł się pozycji, na której był już 10 stycznia 2014. Do brzegów Florydy miał jeszcze 700 Mm.\n7 kwietnia 2014, kajakarz miał jeszcze do Florydy 400 Mm.\n11 kwietnia 2014, do Florydy pozostało już tylko 260 Mm, przy sprzyjających wiatrach.\n12 kwietnia 2014, Aleksander Doba był już w rejonie Bahamów.\nZeszłej nocy [15 kwietnia 2014] potężna burza potargała mnie i zepchnęła z trasy.\nTeraz mam to, przed czym mnie ostrzegano: Golfsztrom i silny, przeciwny wiatr!\n17 kwietnia 2014, godz. 17:10 GMT.\nWiatr NE 20 węzłów nie dawał mi szansy dopłynięcia do New Smyrna Beach.\nPłynę do Port Canaveral.\nPrzepłynięcie Golfsztromu to wielka frajda!\nW sobotę, 19 kwietnia 2014, 20:18 GMT Aleksander Doba dopłynął do mariny przy Riverside Drive w New Smyrna Beach na Florydzie, oficjalnie kończąc rejs.\nFot.: The Daytona Beach News-Journal / Nigel Cook\nW poniedziałek, 24 lutego 2014, w 142. dniu Drugiej Transatlantyckiej Wyprawy Kajakowej,\no godz. 11:03 GMT (06:03 ET, 12:03 czasu polskiego, CET),\nAleksander Doba w kajaku Olo dobił do nabrzeża portu Ely's Harbour na wyspie Somerset na Bermudach.\nAleksander Doba wypłynął z Lizbony 5 października 2013, o godz. 15:08:00 GMT\nPodczas pierwszego etapu rejsu kajakiem między Europą a Ameryką Północną spędził na oceanie: 141 dób 19 godzin i 55 minut (4 miesiące, 18 dób, 19 godz., 55 min.).\nDługość trasy: 4500 Mm.\nNa ostatnich milach przed Bermudami kajakarzowi towarzyszył kuter, na którym był Piotr Chmieliński – polski kajakarz i odkrywca, jeden z opiekunów Wyprawy i doradców Aleksandra Doby oraz załoga – dwóch doświadczonych ratowników morskich: Chris Maughan i Brent Munro.\nNa stronie Wyprawy jest relacja z ostatnich mil pierwszego etapu rejsu spisana przez kajakarza już na lądzie:\nPo raz pierwszy od miesięcy jestem przy komputerze!\nLądowałem o świcie po bardzo ciężkiej nocy z burzami i w końcówce z silnym, bocznym wiatrem. Spychało mnie na rafy. Miałem szczęście, że była wtedy wysoka woda (pływy wynoszą tu 1,1 metra) i część raf była pod wodą. Wypatrywałem kutra „Frog Cutter” z Piotrem, Chrisem i Bertem. Gdy wreszcie pojawili się, to nie poznałem kutra, bo nie mogli bliżej podpłynąć, bo było dla nich za płytko. Robili jakieś dziwne manewry. Sądziłem, że na płytkiej wodzie coś łowią. Wkurzony byłem okrutnie, bo minąłem już umówione miejsce spotkania, a ich nie ma. Kręci się w pobliżu jakiś kuter, lecz nie chce podpłynąć. Kiwałem do nich, wołałem: HELP! Gdy było trochę głębiej, to podpłynęli i... wreszcie poznałem ich. Na propozycje wzięcia mnie na hol odpowiedziałem: Płyńcie do przodu i pokazujcie trasę. Popłynęli, lecz dziwne manewry czasem były,\nbo Piotr robił zdjęcia i filmował, gdy ja walczyłem z silnym bocznym wiatrem pod koniec deszczowej i burzliwej nocy. Coś w rodzaju horroru. Płynąłem za nimi kilka kilometrów. Powoli było mi coraz lżej!? Dlaczego? Opływaliśmy południowo-zachodni kraniec Bermudów skręcając w prawo i wiatr zamiast z boku zaczął wiać z tylu i pomagał mi. Poganiałem wtedy kuter: gazu! Momentami nie wiosłowałem dając im szansę oddalenia się.\nPo świcie wpłynęliśmy do spokojnej zatoki Ely's Harbour. Tam czekały na mnie dwie policjantki, by dokonać pierwszej odprawy paszportowej na Bermudach. Pierwsze kroki na lądzie: beton nabrzeża,\na ja jak pijany kiwałem się tracąc równowagę. One czasem podtrzymywały mnie.\nMam teraz masę spraw, czuję się dobrze i pozdrawiam Wszystkich. Olek\nOd lewej: Brent Munro, Aleksander Doba, Chris Maughan, Piotr Chmieliński / Fot.: arch. Piotra Chmielińskiego\nOto mapy z pozycją kajaka Olo w poniedziałek, 24 lutego 2014, o 10:20:28 GMT (05:20:28 ET; 11:20:28 czasu polskiego, CET), 43 minuty przed zacumowaniem, na pozycji (wg Spot LLC) 32.28515ºN, 64.88159ºW.\nMapa generalna I etapu podróży (ze strony Wyprawy):\ni mapa przedstawiająca wcześniejsze 40 dni rejsu:\nAleksander Doba, który planował dopłynąć do Florydy, podjął decyzję o płynięciu na Bermudy po awarii steru.\nWcześniej przez kilka tygodni zmagał się z przeciwnym wiatrem i prądem, odpychającymi go od wybrzeży kontynetu amerykańskiego i znoszącymi kajak na NE – jak widać na mapie powyżej.\nWe czwartek, 20 lutego 2014, jeszcze 90 Mm przed Bermudami, do kajaka Olo podpłynął kuter wynajęty przez TVP i Piotra Chmielińskiego.\nNa stronie Wyprawy znajdują się zdjęcia i relacja ze spotkania, w której Piotr Chmieliński pisze:\nOlek jest w doskonalej kondycji fizycznej i psychicznej. Pozdrawia wszystkich i... przepraszał, że życzenia noworoczne od niego nie doszły.\nOlek nie prosił i nie zaakceptował niczego od nas. Za to poczęstował gości czekoladą – ale sam nawet owoców nie wziął. Samodzielne płynięcie Olka nie zostało zakłócone.\nMówi, że ma żywności jeszcze na 4-6 tygodni i... niczego mu nie brakuje poza kontaktem z ludźmi.\nOlek zrobił zapasowy ster. Użył do tego materiału ze skrzynki zapasowej na jedzenie.\nFot.: Piotr Chmieliński / http://www.aleksanderdoba.pl/\nRelację i fotografie ze spotkania zamieszcza również Canoe & Kayak Magazine:\nFot.: Piotr Chmieliński / Canoe&Kayak Magazine\nAleksander Doba i Piotr Chmieliński Fot.: arch. Piotra Chmielińskiego / Canoe&Kayak Magazine\nWcześniej, strona Wyprawy cytuje sms-y kajakarza, wyjaśniające decyzję zmiany kursu:\nMoi Drodzy, ster urwany na spawach, konieczna naprawa w stoczni. Życie i zdrowie niezagrożone. [...]\n[...] Według sugestii Andrzeja kieruję się na Bermudy.\nTrójkąt Bermudzki dał mi 13. do wiwatu.\n[...] Idea wyprawy: samodzielne przepłynięcie między kontynentami – zakłócona.\nPo naprawie - kierunek Floryda!\nMiałem paskudną noc. Gwałtowna, duża burza trwała 1,5 godziny, potem wiatry 35 węzłów.\nDryfowałem bokiem do fal, potężne uderzenia.\nOto mapy: wiatrów z 22 lutego (naniesiono: nazwę kajaka i Bermudów):\nprądów z 15 lutego (naniesiono: nazwę kajaka i Bermudów):\ni wzięta ze strony Wyprawy mapa z trasą (do 22 lutego 2014):\nW sobotę, 22 lutego 2014, o godz. 15:38:55 GMT (10:38:55 ET; 16:38:55 czasu polskiego, CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 31.30875ºN, 65.67606ºW.\nW piątek, 21 lutego 2014, o godz. 15:44:46 GMT (10:44:46 ET; 16:44:46 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.97894ºN, 65.70211ºW.\nWe czwartek, 20 lutego 2014, o godz. 16:34:06 GMT (11:34:06 ET; 17:34:06 czasu polskiego, CET),\nW środę, 19 lutego 2014, o godz. 16:27:45 GMT (11:27:45 ET; 17:27:45 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.6482ºN, 65.9928ºW.\nWe wtorek, 18 lutego 2014, Spot LLC nie podał pozycji.\nW poniedziałek, 17 lutego 2014, o godz. 15:23:52 GMT (10:23:52 ET; 16:23:52 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.97957ºN, 65.84537ºW.\nW niedzielę, 16 lutego 2014, o godz. 16:09:08 GMT (11:09:08 ET; 17:09:08 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.65358ºN, 67.45278ºW.\nW sobotę, 15 lutego 2014, o godz. 15:39:41 GMT (10:39:41 ET; 16:39:41 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.61191ºN, 67.17037ºW.\nW piątek, 14 lutego 2014, o godz. 15:44:04 GMT (10:44:04 ET; 16:44:04, CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.28299ºN, 67.65665ºW.\nWe czwartek, 13 lutego 2014, o godz. 15:17:52 GMT (10:17:52 ET; 16:17:52 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 29.97688ºN, 68.2001ºW.\nWe środę, 12 lutego 2014, o godz. 15:40:45 GMT (10:40:45 ET; 16:40:45 CET)\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.12902ºN, 67.56049ºW.\nWe wtorek, 11 lutego 2014, 15:46:28 GMT (10:46:28 ET; 16:46:28 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.38336ºN, 67.47174ºW.\nW poniedziałek, 10 lutego 2014, o godz. 15:29:51 GMT (10:29:51 ET; 16:29:51 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.62873ºN, 67.5524ºW.\nW niedzielę, 9 lutego 2014, o godz. 16:18:20 GMT (11:18:20 ET; 17:18:20 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.98715ºN, 67.74557ºW.\nW piątek, 7 lutego 2014, o godz. 17:39:35 GMT (12:39:35 ET; 18:39:35 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.95591ºN, 68.21071ºW.\nWe czwartek, 6 lutego 2014, o godz. 17:51:42 GMT (12:51:42 ET; 18:51:42 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 30.92745ºN, 68.33475ºW.\nWe wtorek, 28 stycznia 2014, o godz. 18:00:10 GMT (1:00:10 p.m. ET; 19:00:10 CET),\nkajak Olo znajdował się (wg Spot LLC) na pozycji 29.25666ºN 68.42392ºW.\nGdy porównywać te pozycje, widać że do 9 lutego wiatr i prąd przesuwały Aleksandra Dobę – mimo jego wysiłków – na NE.\nDopiero poniedziałek, 10 lutego, przyniósł istotną zmianę pogody i kierunku kursu na trzy dni. Później znów przyszedł sztorm, który uszkodził ster Ola i kajakarz podjął decyzję zmiany kursu.\n7 lutego, Andrzej Armiński – główny sponsor wyprawy, w którego stoczni powstał kajak Olo, konstruktor jachtowy i żeglarz nagrodzony Srebrnym Sekstantem za rejs roku 1998 – napisał na stronie Wyprawy:\nPo trzech miesiącach fantastycznej, szybkiej żeglugi i przepłynięciu niemal 90 procent trasy przez Atlantyk, Olek nagle utknął i kręci się w kółko.\nPrzyczyną tego stanu rzeczy jest opuszczenie przez Olka strefy pasatów i wpadnięcie w położony dalej na północ rejon z przewagą wiatrów zachodnich i południowych. Dostał się w miejsce, do którego nigdy nie powinien był trafić.\nNa razie przeciwne wiatry są górą i spychają kajak coraz dalej na północ, a bardzo chaotyczna trasa kajaka widoczna na mapie jest świadectwem nadludzkiego wysiłku, jaki Olek wkłada w przeciwdziałanie dryfowi.\nWierzmy, że do najtwardszego kajakarza i teraz los się uśmiechnie i kilka dni korzystnej pogody pozwoli mu wyrwać się z pułapki.\nWiatr i prąd skutecznie odpychały kajakarza od wybrzeży Florydy.\nOto porównanie przybliżonych pozycji z 2014-01-28 i 2014-02-10 wg map Google'a:\nAleksander Doba płynął przez „trójkąt bermudzki”.\nmapa ze strony Aleksandra Doby\nAndrzej Armiński powiedział w jednym z wywiadów, że Aleksander Doba to nie tylko twardy człowiek, ale najtwardszy z twardych, jakich zna.\nWidać to doskonale na mapach, przedstawiających pracę kajakarza podczas obecnej wyprawy, która jest jego drugą transatlantycką ekspedycją (o pierwszej,czytajcie na naszej stronie Żeglujmy Razem, na której znajdziecie też życiorys Aleksandra Doby i charakterystykę jego kajaka Olo).\nDruga Transatlantycka Wyprawa Kajakowa Aleksandra Doby rozpoczęła się 5 października 2013 – kajakarz wypłynął z Lizbony.\n5 października 2013, 15:08:00 GMT: Aleksander Doba w kajaku Olo wypływa z mariny Doca do Bom Sucesso\nw Lizbonie (dzielnica Belém) / Fot.: Rui Canhoto\nPrzepływa obok Padrão dos Descobrimentos – pomnika odkrywców, upamiętniającego największych portugalskich\nodkrywców i żeglarzy / Fot: Karolina Krzemień\n17:40 GMT – mija latarnię morską Farol do Bugio i wypływa na otwarte wody Atlantyku / Fot.: Wiki\nOdległość międy Portugalią a Florydą, liczona po ortodromie, to 3600 Mm.\nTrasa kajaka Olo zaplanowana została na ponad 4500 Mm.\nTrasa Aleksandra Doby w kajaku Olo od 5 października 2013 do 24 lutego 2014 (Lizbona – Bermudy):\nOstatni odcinek pierwszego etapu był najtrudniejszy: kajakarz musiał walczyć z przeciwnymi wiatrami i prądami.\nDla przykładu: mapa pogodowa z 21 stycznia 2014 – czarne kółko to pozycja kajaka Olo w czasie największego natężenia zbliżającego się sztormu, który zesłał minusowe temperatury nawet na Florydę.\nDokonał tego w 99 dób, 7 godzin i 20 minut, na trasie z Dakaru (Senegal) do Acaraú (Brazylia), liczącej 3352 Mm (5394 km).\nDokładne relacje z Drugiej Transatlantyckiej Wyprawy Kajakowej Aleksandra Doby – na stronie Wyprawy.\nFot: Karolina Krzemień\nfragmenty komentarzy, które Aleksander Doba przesyłał z pokładu Ola\nod wypłynięcia do momentu awarii telefonu Inmarsat (20 grudnia 2013).\nWiatry bardzo słabe ze zmiennych kierunków, upał 30 stopni. Ocean łagodnie pofalowany. Kilkanaście żółwi. Jeden opalał się jak martwy. Gdy stuknąłem go lekko wiosłem – obudził się. Nie wyglądałem na żółwiojada, a do kajakarzy chyba przywykł – pozował do sesji zdjęciowej. Pojawiły się ryby.\nDziś flauta. Działałem przy odsalarce – nowa wersja podłączenia. Zatankowałem 8 litrów.\nFront przeleciał. Trudno cieszyć się z przeciwnego wiatru 10-20 węzłów przez całą dobę! Kajak ustawiłem w dryfie, bokiem do fal. Kołysało mocno, ale był mniejszy dryf. Przy próbach snu kilkanaście razy dostałem bryzgi fal na głowę. Właz był zamknięty ze szparką dla wentylacji. Wentylator w dzień działa słabo. Zimne jedzenie: suchary, keczup, cebula, piernik, ciastka, woda.\nPrognozy z ostatniego tygodnia były trafne choć niekorzystne. Nareszcie zmiana kierunku wiatru.\nMiałem pół godziny narastających emocji. Od południa, wprost na mnie płynął statek. Włączyłem aktywny reflektor radarowy, przygotowałem aparat fotograficzny. Stałem przy pałąku i kiwałem, by płynęli w prawo. Przepłynęli 30 metrów ode mnie.\nW nocy z 1 na 2 listopada 2013 byłem najbliżej wyspy La Palma, około 17 mil. Widoczne były światła miejscowości na lądzie. Rano piękny wschód słońca zza gór. Teraz następny ląd to Wyspy Karaibskie.\nPrzez tydzień nie spotkałem żadnego statku, a dziś pojawił się jedną milę ode mnie kuter rybacki. Później, 50 metrów za rufą zauważyłem łeb kaszalota. Płynął obok kilka minut, w pewnym momencie pokazał się cały, z ogonem.\nProblemem samotnej żeglugi jest utrzymanie kursu, gdy kapitan śpi. Z opróżnionej skrzyni na zapasy wyciąłem elementy na osłonę włazu (działa) i samoster. Zamontowałem go kilka dni temu. Spisywał się świetnie. W nocy w czasie silnego wiatru i dużych fal samoster nie wytrzymał i zaczął się rozpadać. O świcie, przy wietrze 15 węzłów i trzymetrowych falach popełzłem na rufę, by zdemontować samoster. Miałem różne zabezpieczenia przed wypadnięciem za burtę. EMOCJE BYŁY! Zdemontowałem wszystko i zacząłem przerabiać odzyskane elementy na drugą wersję samosteru.\n1. Na całym ciele, głównie w pachwinach, zwłaszcza udowych i na pośladkach, gdzie jest najgorsza wentylacja, pojawiają się czerwone plamki o średnicy 6 mm. Są to miejsca bardzo drażliwe i swędzące. Po tygodniu mają średnicę 10 mm i są wypukłe. Po dwóch tygodniach na środku plamki pojawia się białawe wybrzuszenie, 3 mm średnicy, wypełnione płynem. Po trzech tygodniach objawy zaczynają się cofać. Cały proces trwa jeden miesiąc. W pachwinach udowych zajęte bywa 75% powierzchni ciała. Cały czas te zmienione miejsca swędzą.\nW nocy z soboty na niedzielę przetarła się linka od pedału do kabiny, co skutkowało niemożnością sterowania z kabiny. Rano naprawiłem, przeszła solidna burza.\nW dzień z przykrością patrzyłem jak szybko zachodni wiatr o prędkości 20 węzłów gna mnie w stronę Afryki. Czy ten sztorm ma jakieś imię? Ciśnienie 1010 mb. Nie dryfuję bokiem, bo za silne uderzenia fal.\nCiężka noc w niedzieli na poniedziałek. Wiatr WNW 20 węzłów, ciśnienie 1009 mb. Musiałem zmniejszyć skuteczność hamowania w dryfie i pognać z wiatrem.\nCo do pytania o mój sen, to muszę powiedzieć, że w dzień nie śpię. Kabina jest bardzo mała i hałaśliwa, słaba wentylacja. Śpię maksymalnie 6 godzin na dobę w kilku, kilkunastu lub kilkudziesięciu ratach. Fale są nieregularne. Oprócz zwykłego szumu, pluskania i kołysania, co jakiś czas mocniejsza lub załamująca się fala wali w kadłub tuż koło ucha. Taki piękny sen, a tu brutalna przerwa! Woda lejąca się na głowę przez niedomknięty właz. Jestem stale zmęczony brakiem snu. [...]\nW nocy przepłynąłem za południk 45ºW, który jest w pobliżu połowy trasy.\nPrzepływam nad wielkim pasmem górskim: Grzbietem Północnoatlantyckim. Góry są jednak bardzo głęboko pode mną. Zachmurzenie 1/8 Cu. Temperatury: woda 23 stopnie, powietrze 20-30 stopni.


PYTANIE NR: 4274/2008\nBardzo proszę o odpowiedź jak i gdzie można się odwołać w następującej sprawie - dotyczy Rozporządzenia MPiPS z 17.10.2007 w sprawie refundacji wynagrodzenia oraz składek na ubezpieczenie społeczne pracodawcy zatrudniającego osoby niepelnosprawne-\n- wniosek złożyliśmy w PUP 3.01.2008 do dzisiaj sprawa jest nie rozpatrzona - PUP przysyła nam tylko pisemka o uzupełnienie o aktualny stan zatrudnienia oraz pisemko o tym, że wysłali\n( 11.02.2008) pismo do Biura Pełnomocnika Rządu do Spraw Osób Niepełnosprawnych z zapytaniem "czy podmioty gospodarcze będące dużym przedsiębiorstwem mogą skorzystać z wnioskowanej przez Państwa ( czyli naszą firmę )pomocy " i dlatego nie dają odpowiedzi na nasz wniosek. Po naszej interwencji uzyskali odpowiedź dla nas pozytywną, ale w dalszym ciągu sprawę przeciągają. Stąd moje pytanie gdzie możemy się odwołać albo ????.\n2008-05-22 23:13:45, autor odpowiedzi: Monika Misztal - Licińska\nPYTANIE NR: 4397/2008\nWitam, w ramach prowadzonej dział.gosp.jako osoba fiz.( ZPCHr ) zakupiliśmy samochód osobowy z Niemiec .Moje pytanie dot.nabycia wewnątrzwspólnotowego, sporządzamy fakturę wewn.w celu naliczenia pod. VAT - podstawa nal. kwota z fry zakupu plus zapł.akcyza. Posiadam również fakturę za tymczasowe tablice rejestracyjne niemieckie, do której również muszę wystawić fa wewn.Podatek należny od w/w faktur wynosi 22%, natomiast pod.naliczony 60%, lecz nie więcej niż 6000 zł, czy od fry za zakup tablic również?.\n2008-05-22 13:58:39, autor odpowiedzi: Anetta Lewandowska\nPYTANIE NR: 4396/2008\nWitam serdecznie, jestem osobą fiz.prowadzącą dzałalność gosp. (ZPCHr ), w środkach trwałych posiadam samochód osobowy zakupiony ze środków ZFRON przed 2004 r do przewozu osób niepełnosprawnych. Jest on umorzony w 100%, czy można wksięgować w/w samochód z ST i przeznaczyć go wyłącznie do celów prywatnych, nie związanych z prowadzoną dział.gosp.\n2008-05-22 13:05:50, autor odpowiedzi: Anetta Lewandowska\nPYTANIE NR: 4307/2008\npowyżej 25 pracowników\nwskaźnik powyżej 6%\nwypłata wynagrodzenie zawsze do 10 dnia miesiąca za m-c poprzedni\numiarkowany stopień, składka wypadkowa 2%\nINFDP za I 2008 (wypłata była 10.02.2008)\nINFDP za II 2008 (wypłata była 10.03.2008)\nINFDP za III 2008 (wypłata była 10.04.2008)\nINFUP za I 2008 (wypłata była 10.02.2008)\nINFUP za II 2008 (wypłata była 10.03.2008)\nW/w dane są po korekcie (wysyłka 30.04.2008) wynikającej ze zmiany wyliczenia najniższego pułapu intensywności pomocy.\nWypłacono dofinansowania wynagrodzeń:\n22.02.2008 720,72 (I)\n27.03.2008 720,72 (II)\n27.04.2008 475,40 (III)\n07.05.2008 222,86 (III)\nwypłacono dofinansowanie składek:\n27.03.2008 240,60 (I)\n07.05.2008 239,62 (II)\nProsze o sprawdzenie poprawności sporządzenia w/w deklaracji.\nPo wpisaniu wypłatu dofinansowania wynagrodzeń za I, II w kwocie 720,72 zł ponieważ w pierwszej złozonej\nprzeze mnie deklaracji o taką kwotę wystapiłam PFRON wezwał mnie do korekty i okazało się, że w pozycji wypłacone\ndofinansowanie mam wpisywać kwotę, którą powinnam dostać tj. 458,64 za miesiąc a nie kwotę którą dostałam 720,72 zł.\nProszę o podpowiedz gdziw popełniam błąd, że kwota do wypłaty za luty, marzec wychodzi mi łącznie z refundacją składek\ni w deklaracji INFUP refundacja składek też wychodzi mi do wypłaty.\nProszę o wyjaśnienie pozycji narastająco od I do IV.\nZZZiR w Tarnobrzegu\n2008-05-21 19:05:38, autor odpowiedzi: Edyta Sieradzka\nPYTANIE NR: 4381/2008\nWitam, wysłałam dziś dokument WN-D i dostałam informację że jest do korekty a treść korekty brzmi "wypłacone dofinansowanie i refundacja nie może być większe od wnioskowanego" podano mi nr PESEL osoby u której wystąpiła ta sytuacja. Nie wiem co robię źlę. Podam dokladne kowty jakie wypisałam.\nOsoba zatrudniona 01.03.2008, stopień umiarkowany, ryczałt\n03/2008 wynagrodzenie 1125,60 wyplacone do 10 kwietnia\nINF-D-P za marzec\nINF-U-P za marzec\n04/2008 Wynagrodzenie 1126,14 wyplacone do 10 maja\nINF-D-P za kwiecień\nProszę o pomoc bo juz nie wiem co ja źle licze. Z góry bardzo dziekuje\n2008-05-21 17:33:53, autor odpowiedzi: Edyta Sieradzka\nPYTANIE NR: 4368/2008\nWysyłając dokumenty INF-D-P za 04.2008 zrobiliśmy błąd wyliczając poz.38,39 i 41, chodzi o to,że od kwietnia zmniejszyła nam się skł.wypadkowa z 1,47% na 0,93%. Czy możemy ten błąd skorygować narastająco wysyłając dokumenty za maj, czy też trzeba zrobić korektę za 04.2008? Nadmieniam,że INF-U-P za kwiecień są prawidłowe.\n2008-05-21 16:56:41, autor odpowiedzi: Edyta Sieradzka\nPYTANIE NR: 4387/2008\nMam pytanie odnośśnie wyliczenia w najnizszym pułapie intensywności pomocy poz. 38 INF-D-P ksztów płacy w sytuacji gdy mamy wypłacany ekawiwalent za urlop. Czy do wynagrodzenia osiaganego dodajemy koszty składek ZUS liczonych od podstawy do ZUS czy też od wynagrodzenia osiaganego.\n2008-05-21 16:45:52, autor odpowiedzi: Edyta Sieradzka\nPYTANIE NR: 4393/2008\nJesteśmy ZPCHR, wynagrodzenie wypłacane jest do 10 w następnym miesiącu - wysłaliśmy do PFRON dokument WN_U wraz z załącznikami za 03/2008r. Dokument został odrzucony - nie przeszedł weryfikacji merytorycznej. Niespełnione warunki:1)została przekroczona podstawa wymiaru składek na ubezpieczenie emerytalne i rentowe.(podany jest nr pesel pracownika, który w tym miesiącu przekroczył limit podstawy wymiaru składek ZUS a ponadto za tego pracownika nie składaliśmy wniosku o dofinansowanie za 03/2008 - pracownik posiada umiarkowany stopień niepełnosprawności, zatrudniony w pełnym wymiarze czasu pracy)\nW poz.50 INF_U_P podaliśmy podstawę wymiaru skł, poz.51,52,54 wpisano 0, składkę chorobową i wypadkowa wpisano zgodnie z lista płac.\nPrzekroczenie limitu powoduje nieopłacanie składek emerytalnych i rentowych, natomiast składki chorobowa i wypadkowa nadal są opłacane, zgodnie z ustawa też podlegają refundacji. Czy istnieje jakieś ograniczenie co do wysokości refundowanych składek? Nie znamy przepisu, który ograniczałby wysokość przysługującej refundacji oprócz warunku 1 etatu i terminowego opłacenia składek.\n2008-05-21 16:13:33, autor odpowiedzi: Edyta Sieradzka\nPYTANIE NR: 4116/2008\nJeżeli wniosek o przyznanie pomocy indywidualnej jest zaopiniowany przez lekarza zakładowego i komisję rehabilitacyjną ,czy pracodawca ma prawo dodatkowo zasięgać opinii lekarza zakładowego, lekarza specjalizującego się w danym typie schorzenia osoby ubiegającej się o pomoc .Czy udzielając dodatkowych informacji przez lekarzy(danych o schorzeniach, chorobach przebytych itp) danej osoby niepełnosprawnej nie będzie naruszeniem tajemnicy danych osobowych?\n2008-05-21 10:10:42, autor odpowiedzi: Mariusz Herdzina\nPYTANIE NR: 4278/2008 (komentarzy: 1)\nPracownik posiadał orzeczenie o stopniu niepełnosprawności: stopień lekki(07-S), wydane okresowo do 31.03.2008. Pod koniec kwietnia przyniósł następne orzeczenie wydane w dniu 21.04.2008 stopień niepełnosprawności lekki(07-S), orzeczenie wydane do 30.04.2010, niepełnosprawność istnieje od czerwiec 2002, ustalony stopień niepełnosprawności datuje się od czerwiec 2002r. Mam pytanie czy mamy go ując jako osobę niepełnosprawną cały kwiecień czy od 21.04.2008 (od dnia wydania następnego orzeczenia)?\n2008-05-21 09:35:01, autor odpowiedzi: Mariusz Herdzina\nPYTANIE NR: 3971/2008\nPracownik dostarczył orzeczenie o niepełnosprawności wydane przez Powiatowy Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności, który zalicza go umiarkowanego stopnia niepełnosprawności.Przyczyna niepelnosprawnosci " L" .Orzeczony stopień niepelnosprawnosci ma charakter:\n1) trwały i orzeczenie wydaje się na stałe\nCy w takim przypadku danego pracownika można zaliczyć jako osobę posiadającą schorzenie specjalne. Nadmieniam,że orzeczenie wydane zoatało w dniu 07.06.2000r.\n2008-05-21 09:25:02, autor odpowiedzi: Mariusz Herdzina\nPYTANIE NR: 4372/2008\nPracownik dostarczył orzeczenie o niepełnosprawności wydane przez Powiatowy Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności, który zalicza go do umiarkowanego stopnia niepełnosprawności. Przyczyna niepełnosprawności "L". Orzeczony stopień niepełnosprawności ma charakter: 1) trwały i orzeczenie wydaje się na stałe. Czy w takim przypadku danego pracownika można zaliczyć jako osobę posiadającą schorzenie specjalne. Nadmieniam, że orzeczenie wydane zostało w dniu 07.06.2000r.\n2008-05-21 09:23:56, autor odpowiedzi: Mariusz Herdzina


edupolis | W świecie filmu sci-fi – Star Wars: Warsztaty. Dzień I (30 czerwca)\nW świecie filmu sci-fi – Star Wars: Warsztaty. Dzień I (30 czerwca)\n23 czerwiec W świecie filmu sci-fi – Star Wars: Warsztaty. Dzień I (30 czerwca)\nPosted at 12:43h in Aktualności, Edukacja, Kultura\tby\tAnna Siemińska\nZajęcia dla osób od 10 do 15 roku życia\nKiedy: 30.06.2021 (środa), godz. 12:00\ncosplay, edukacja historyczna, edukacja plastyczna, filmy science-fiction, historia filmu, Międzynarodowy Festiwal Filmowy Tofifest, sztuka filmu, warsztaty dla dzieci w wieku 10-15 lat, warsztaty filmowe, warsztaty plastyczne, warsztaty stacjonarne


Nowa twarz w zaklikowskiej Radzie Miasta – Portal Informacyjny o Stalowej Woli\nMariusz Iskra został radnym w Zaklikowie, zdobył 48 głosów.\nWybory uzupełniające odbyły się w Lipie w okręgu nr 8, razem z wyborami do parlamentu.\nPrzypomnijmy, zostały przeprowadzone, dlatego że z funkcji radnego w połowie lipca zrezygnował Damian Plęs. Oficjalnie z powodów osobistych, choć jak sam stwierdził złożyło się na to wiele czynników. Były już radny Plęs w ostatnich wyborach samorządowych startował z Komitetu Wyborczego Zdzisława Wójcika, zdobył 96 głosów.\nW obecnych wyborach do samorządu startowało jeszcze dwie osoby. Marcin Wróblewski, kandydat niezależny zdobył 44 głosy, a Marek Życzyński, popierany przez burmistrza Zaklikowa Zdzisława Wójcika – 17 głosów.\nOznacza to, że burmistrz po swojej stronie w radzie będzie miał 6 radnych, a 9 będzie w opozycji.\nMariusz Iskra jest kandydatem niezależnym, ma 39 lat. Prowadzi Zakład Usług Leśnych.\nJak zaznacza, priorytetem w jego działaniu na rzecz Lipy, będzie pozyskanie większych środków na poprawę infrastruktury w tej miejscowości. A w szczególności chodzi o wytyczenie i zrobienie drogi na ul. Świerkowej i na ul. Lipowej. Obecnie mieszkańcy mają problem z dojazdem do swoich posesji, a powstaje tam wiele nowych domów.\nPodobne wpisykandydatMariusz IskrawyboryZaklików


Etopiryna Max - działanie, dawkowanie, opis leku - Dlapacjentow.pl\nDlaPacjentow > Leki > Etopiryna Max\nEtopiryna Max 9 szt., tabl. musujące\n10,48 zł 2017-10-31\nNiesteroidowy lek przeciwzapalny o właściwościach przeciwbólowych, przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych. Mechanizm działania polega na hamowaniu syntezy prostaglandyn - PGE2, PGI2 oraz tromboksanu A2 - na skutek zahamowania cyklooksygenazy kwasu arachidonowego (COX-1 i (lub) COX-2). Wiele danych wskazuje, że możliwy jest także ośrodkowy mechanizm działania przeciwbólowego. Kwas acetylosalicylowy hamuje również agregację płytek krwi. Kwas acetylosalicylowy wchłania się z przewodu pokarmowego w 80-100%; pokarm nie zmniejsza dostępności biologicznej, ale może wydłużyć czas wchłaniania. Szybkość wchłaniania kwasu acetylosalicylowego z form rozpuszczalnych jest większa niż z postaci konwencjonalnych. Działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe preparatu rozpoczyna się po 30 min od chwili zastosowania, osiągając maksimum po 1-3 h. Po zastosowaniu jednorazowej dawki utrzymuje się przez 3-6 h. Pełne działanie przeciwzapalne występuje w ciągu 1-4 dni leczenia. Ok. 33% leku wiąże się z białkami, jeśli stężenie w surowicy wynosi 120 µg/ml. Stopień wiązania z białkami zależy od stężenia albumin. Kwas acetylosalicylowy jest hydrolizowany w osoczu do kwasu salicylowego, który jest sprzęgany w wątrobie do kwasu salicylurowego, glukuronidu fenolowego i acylowego oraz wielu innych metabolitów. T0,5 kwasu acetylosalicylowego w osoczu wynosi ok. 2-3 h, a kwasu salicylowego ok. 6 h. Tylko ok. 1% doustnej dawki kwasu acetylosalicylowego wydala się z moczem w postaci nie zhydrolizowanej, pozostała część wydalana jest z moczem w postaci kwasu salicylowego i jego metabolitów.\nDoustnie. Dorośli: 1 tabl. raz na dobę. W razie potrzeby dawka może być powtarzana 2-3 razy na dobę. Nie należy przekraczać dawki 3 g na dobę. Należy stosować najmniejszą skuteczną dawkę leku. Leczenie objawowe nie powinno trwać dłużej niż 3 dni. Szczególne grupy pacjentów. U pacjentów w podeszłym wieku preparat należy stosować w mniejszych dawkach i w większych odstępach czasowych, ze względu na zwiększone ryzyko występowania objawów niepożądanych w tej grupie pacjentów. Sposób podania. Przed użyciem tabletkę rozpuścić w 3/4 szklanki wody.\nSilne dolegliwości bólowe, np.: bóle głowy różnego pochodzenia (np. migrenowe), bóle mięśni i stawów, bóle zębów, nerwobóle. Ból i gorączka w przebiegu przeziębienia i grypy.\nNadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą (nadwrażliwość na kwas acetylosalicylowy występuje u 0,3% populacji, w tym u 20% chorych na astmę oskrzelową lub przewlekłą pokrzywkę; objawy nadwrażliwości: pokrzywka, a nawet wstrząs, mogą wystąpić w ciągu 3 h od przyjęcia leku). Nadwrażliwość na inne NLPZ, przebiegająca z objawami takimi jak: skurcz oskrzeli, zapalenie błony śluzowej nosa, wstrząs. Astma oskrzelowa, przewlekłe choroby układu oddechowego, gorączka sienna lub obrzęk błony śluzowej nosa (pacjenci z tymi chorobami mogą reagować na NLPZ napadami astmy, ograniczonym obrzękiem skóry i błony śluzowej (obrzęk naczynioruchowy) lub pokrzywką częściej niż inni pacjenci). Czynna choroba wrzodowa żołądka i (lub) dwunastnicy oraz stany zapalne lub krwawienia z przewodu pokarmowego (może dojść do wystąpienia krwawienia z przewodu pokarmowego lub uczynnienia choroby wrzodowej). Ciężka niewydolność wątroby lub nerek. Ciężka niewydolność serca. Zaburzenia krzepnięcia krwi (np. hemofilia, małopłytkowość) oraz jednoczesne leczenie środkami przeciwzakrzepowymi (np. pochodne kumaryny, heparyna). Niedobór G-6-PD. Jednoczesne stosowanie z metotreksatem w dawkach 15 mg na tydz. lub większych, ze względu na mielotoksyczność. Dzieci i młodzież (w wieku <18 lat), ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a. III trymestr ciąży i okres karmienia piersią.\nKwas acetylosalicylowy należy stosować ostrożnie: w I i II trymestrze ciąży; w przypadku nadwrażliwości na niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwreumatyczne lub inne substancje alergizujące; podczas jednoczesnego stosowania leków przeciwzakrzepowych; u pacjentów przyjmujących doustne leki przeciwcukrzycowe z grupy sulfonylomocznika, ze względu na ryzyko nasilenia działania hipoglikemizującego oraz u pacjentów przyjmujących leki przeciwdnawe; u pacjentów z chorobą wrzodową lub krwawieniami z przewodu pokarmowego w wywiadzie; u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek oraz z przewlekłą niewydolnością nerek; u pacjentów ze zmniejszonym wydalaniem kwasu moczowego (preparat może wywołać napad dny moczanowej); u pacjentów z młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów i (lub) toczniem rumieniowatym układowym oraz zaburzoną czynnością wątroby, ze względu na zwiększenie toksyczności salicylanów; u tych pacjentów należy kontrolować czynność wątroby. Przyjmowanie preparatu w najmniejszej skutecznej dawce przez najkrótszy okres konieczny do łagodzenia objawów zmniejsza ryzyko działań niepożądanych. Kwas acetylosalicylowy należy odstawić na 5-7 dni przed planowanym zabiegiem chirurgicznym, ze względu na ryzyko wydłużonego czasu krwawienia zarówno w czasie jak i po zabiegu. Ostrożnie stosować w przypadku: krwotoków macicznych, nadmiernego krwawienia miesiączkowego, stosowania wewnątrzmacicznej wkładki antykoncepcyjnej, nadciśnienia tętniczego oraz niewydolności serca. Ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia uszkodzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego, podczas stosowania leku nie należy spożywać alkoholu.Kwas acetylosalicylowy może powodować skurcz oskrzeli i wywoływać napady astmy lub inne nadwrażliwości. Czynniki ryzyka obejmują: astmę oskrzelową, przewlekłe choroby układu oddechowego, alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa, polipy błony śluzowej nosa. Ostrzeżenie to dotyczy także pacjentów, u których występują reakcje alergiczne (odczyny skórne, świąd, pokrzywka) na inne substancje.\nMogą wystąpić: małopłytkowość, niedokrwistość (wskutek mikrokrwawień z przewodu pokarmowego), niedokrwistość hemolityczna u pacjentów z niedoborem G-6-PD, leukopenia, agranulocytoza, eozynopenia, zwiększone ryzyko krwawień, wydłużenie czasu krwawienia, wydłużenie czasu protrombinowego, reakcje nadwrażliwości z objawami klinicznymi i nieprawidłowymi wynikami odpowiednich badań laboratoryjnych takie jak: astma, łagodne do umiarkowanych reakcje obejmujące skórę, układ oddechowy, układ sercowo-naczyniowy z objawami, takimi jak: wysypka, pokrzywka, obrzęk (w tym naczynioruchowy), zaburzenia oddychania i pracy serca, zapalenie błony śluzowej nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa i bardzo rzadko ciężkie reakcje (w tym wstrząs anafilaktyczny), zawroty głowy i szumy uszne (będące zazwyczaj objawami przedawkowania), zaburzenia widzenia, szumy uszne (zazwyczaj jako objaw przedawkowania), zaburzenia słuchu, odwracalna utrata słuchu, zawroty głowy pochodzenia błędnikowego, niewydolność serca, wylew krwi do mózgu (szczególnie u pacjentów z niekontrolowanym nadciśnieniem i (lub) jednocześnie stosujących inne leki przeciwzakrzepowe) potencjalnie zagrażający życiu, obrzęk płuc pochodzenia pozasercowego (występuje głównie w przewlekłym lub ostrym zatruciu), astma oskrzelowa, niestrawność, zgaga, uczucie pełności w nadbrzuszu, nudności, wymioty, brak łaknienia, bóle brzucha, krwawienia z przewodu pokarmowego, uszkodzenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, perforacje, ogniskowa martwica komórek wątrobowych, tkliwość i powiększenie wątroby (szczególnie u pacjentów z młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów, układowym toczniem rumieniowatym, gorączką reumatyczną lub chorobą wątroby w wywiadzie), przemijające zwiększenie aktywności aminotransferaz w surowicy, fosfatazy alkalicznej i stężenia bilirubiny, wykwity skórne różnego rodzaju, rzadko pęcherze lub plamica, białkomocz, obecność leukocytów i erytrocytów w moczu, martwica brodawek nerkowych, śródmiąższowe zapalenie nerek, gorączka.\nHamowanie syntezy prostaglandyn może niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży i (lub) rozwój zarodka oraz płodu. Dane wskazują na zwiększone ryzyko poronienia oraz występowania wad serca oraz wad przewodu pokarmowego, związane ze stosowaniem inhibitorów syntezy prostaglandyn we wczesnych tygodniach ciąży. Kwas acetylosalicylowy nie powinien być stosowany u kobiet w I i II trymestrze ciąży, chyba że jest to bezwzględnie konieczne. W razie stosowania kwasu acetylosalicylowego przez kobiety usiłujące zajść w ciążę lub w I i II trymestrze ciąży, należy stosować jak najmniejszą dawkę leku przez jak najkrótszy czas. W III trymestrze ciąży kwas acetylosalicylowy w dawkach 100 mg na dobę lub większych jest przeciwwskazany. Inhibitory syntezy prostaglandyn mogą powodować narażenie płodu na: działania toksyczne na układ krążenia i oddechowy (włącznie z przedwczesnym zamknięciem przewodu tętniczego i nadciśnieniem płucnym), zaburzenia czynności nerek, które mogą ulec progresji do niewydolności nerek i małowodzia; mogą powodować narażenie matki i noworodka, w końcowym okresie ciąży, na: możliwość wydłużenia czasu krwawienia oraz działanie antyagregacyjne, które może ujawnić się nawet po zastosowaniu małych dawek, zahamowanie czynności skurczowej macicy prowadzącej do opóźnienia porodu lub przedłużenia akcji porodowej. Kwas acetylosalicylowy i jego metabolity przenikają w niewielkich ilościach do mleka kobiet karmiących piersią. Podczas krótkotrwałego stosowania salicylanów przez matki, nie stwierdzono występowania działań niepożądanych u niemowląt karmionych piersią, przerywanie karmienia piersią z reguły nie jest konieczne. Jednakże w przypadku regularnego przyjmowania dużych dawek kwasu acetylosalicylowego, karmienie piersią powinno być wcześniej przerwane. Istnieją dowody na to, że leki hamujące cyklooksygenazę (syntezę prostaglandyn) mogą powodować zaburzenia płodności u kobiet przez wpływ na owulację. Działanie to jest przemijające i ustępuje po zakończeniu terapii.\nPrzeciwwskazane jest jednoczesne stosowanie kwasu acetylosalicylowego z metotreksatem w dawkach 15 mg na tydz. lub większych (nasilenie toksycznego wpływu metotreksatu na szpik). Interakcje wymagające zachowania szczególnej ostrożności: metotreksat w dawkach <15 mg/tydz.; leki przeciwzakrzepowe, np. pochodne kumaryny, heparyna oraz trombolityczne np. streptokinaza i alteplaza lub inne leki hamujące agregację płytek krwi, np. tyklopidyna (nasilenie działania przeciwzakrzepowego: zwiększone ryzyko wydłużenia czasu krwawienia i krwotoków); inne NLPZ, w tym salicylany w dużych dawkach (zwiększone ryzyko wystąpienia choroby wrzodowej i krwawień z przewodu pokarmowego oraz uszkodzenia nerek); selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI) (zwiększone ryzyko krwawień z górnego odcinka przewodu pokarmowego); leki zwiększające wydalanie kwasu moczowego z moczem, np. benzbromaron, probenecyd (osłabienie działania leków przeciwdnawych); digoksyna (zwiększenie stężenia digoksyny w osoczu); leki przeciwcukrzycowe, np. insulina, pochodne sulfonylomocznika (kwas acetylosalicylowy nasila działanie leków przeciwcukrzycowych); leki moczopędne stosowane jednocześnie z kwasem acetylosalicylowym w dużych dawkach (osłabienie działania moczopędnego; kwas acetylosalicylowy może nasilać działanie ototoksyczne furosemidu); glikokortykosteroidy podawane ogólnie, z wyjątkiem hydrokortyzonu stosowanego jako terapia zastępcza w chorobie Addisona (zwiększone ryzyko wystąpienia choroby wrzodowej i krwawienia z przewodu pokarmowego oraz zmniejszenie stężenia salicylanów w osoczu w trakcie kortykoterapii i zwiększenie ryzyka przedawkowania salicylanów po zakończeniu przyjmowania glikokortykosteroidów); inhibitory ACE (przy jednoczesnym stosowaniu z kwasem acetylosalicylowym w dużych dawkach - zmniejszenie działania przeciwnadciśnieniowego); kwas walproinowy (zwiększenie toksyczności kwasu walproinowego, nasilenie działania antyagregacyjnego kwasu acetylosalicylowego); alkohol (zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego) - w trakcie leczenia nie należy spożywać alkoholu; omeprazol i kwas askorbowy nie wpływają na wchłanianie kwasu acetylosalicylowego; acetazolamid (ryzyko zwiększenia stężenia, a tym samym toksyczności acetazolamidu); ibuprofen (dane doświadczalne wskazują na możliwość hamowania przez ibuprofen wpływu małych dawek kwasu acetylosalicylowego na agregację płytek krwi w przypadku jednoczesnego podawania obu leków; sformułowanie jednoznacznych wniosków dotyczących regularnego stosowania ibuprofenu nie jest możliwe, a kliniczne następstwa interakcji w przypadku doraźnego podawania ibuprofenu są mało prawdopodobne).\nEtopiryna Max, cena 100% 10,48 zł\n1 tabl. zawiera 400 mg kwasu acetylosalicylowego i 50 mg kofeiny.


gospodarczeserwisy - Fazy księżyca\n=> Fazy księżyca\n=> HIYTY Z SATELITY\n=> migrena fizyczny stres\n20 .03. 2003 -ROZPOCZĘCIE DEPOPULACII NARODÓW ARABSKICH [korzystna faza księżyca] UDANA\n1 .05. 2003 - medialne zakonczenia depopulacii w iraku\nKTO ZGADNIE KIEDY NAILEPRZAY CZAS ABY ROZPOCZĄĆ PIERWSZĄ WOJNĘ Z UFITAMI?????\nZNAJDZIESZ ANALOGIE TO SŁOWIAŃSKA METODA PEŁNA POGANIZMU I ZABOBONÓW zdrowieradosne\nFazy księżyca a ich wpływ na ciało i samopoczucie\nKsieżyc - naturalny satelita ziemi, co już jakiś czas temu udowodniono, prócz wpływu na cykle przypływów i odpływów mórz i oceanów, wywiera pewien wpływ na funkcjonowanie i samopoczucie ludzi. Przecież w końcu woda stanowi znaczną część ludzkiego organizmu i zmiany faz księżyca oddziałowują nań w podobny, lecz nieco słabszy sposób niż na zjawisko pływów wodnych. Poniżej zestawione są fazy ksieżyca i ich wpływ , działania na organizm ludzki, dzięki któremu będziecie mogli dopasować realizację planów do faz księżyca pod kątem zwiększonej szansy na sukces...\nPierwsza kwadra - gdy księżyca przybywa.\nMamy wtedy dużo energii, lecz gorszy nastrój. Organizm nastawiony jest na regenerację, niczym gąbka chłonąc wszelkie substancje odżywcze. Dobra pora na upiększające zabiegi kosmetyczne - gdyż przywrócą wtedy skórze jędrność i elastyczność oraz wygładzą zmarszczki. Podczas tej fazy księżyca można odczuwać też wzmożony apetyt, albowiem organizm pragnie wtedy gromadzić zapasy i lepiej przyswaja pożywienie. Najlepiej w tym czasie jeść wiele warzyw i owoców, aby oszukać głód i zaopatrzyć organizm w jak najwięcej witamin.\nPełnia - gdy widać cały księżyc.\nPodczas pełni odczuwalny jest podenerwowanie, często narzekamy na bóle głowy a kobiety mają obfitsze niż zwykle krwawienia miesięczne. Najlepiej unikać podczas pełni wizyt u dentysty lub zabiegów chirurgicznych a także oczyszczania cery, gdyż rany w tym czasie się źle goją. Organizm podczas pełni zatrzymuje najwięcej wody, toteż mogą się zdarzać iż skóra wygląda lekko napuchnięta. Opuchliznę pomoże usunąć poranny, zimno-ciepły przysznic i masaż miękką szczotką, zawsze w kierunku serca. Wieczorem zaś, by ukoić nerwy i szybciej zasnąć, można zafundować sobie odprężającą kąpiel w wannie z dodatkiem kilku kropli olejku aromatycznego, np. z melisy, lub jałowca. Czas pełni jest czasem w którym można łatwo przybrać na wadze. Lepiej jest wtedy jeść mniej, unikać tłuszczu, słodyczy oraz soli - sprzyjającej zatrzymywaniu wody w organizmie. Pełnia jest złą porą na rozpoczęcie kuracji odchudzającej.\nIII kwadra - gdy księżyca ubywa.\nTracimy wtedy siłę i energię życiową. Niemniej, to doskonała pora na rozpoczęcie odchudzanie lub oczyszczanie organizmu z nadmiaru wody i toksyn. Porę trzeciej kwadry ksieżyca cechuje dużo szybsza przemiana materii i mniejszy apetyt. Najlepiej jeść wtedy potrawy obfitujące w błonnik, np. warzywa, brązowy (niełuskany) ryż, kasze, pełnoziarniste pieczywo i ziemniaki. Warto pić dużo niegazowanej wody mineralnej. Dobra pora na wizytę u stomatologa, gdyż nawet poważne zabiegi niosą za sobą małe ryzyko, i lepiej trzymają się mostki i plomby.\nNów - gdy księżyca prawie nie widać.\nPodczas tej fazy księżyca, bardzo często odczuwamy osłabienie. Jest to jednak niemniej dobra pora na przeprowadzenie operacji, gdyż łatwiej się wtedy goją rany, nie dopuszczając do tworzenia blizn i zmniejszone jest ryzyko krwotoków. Organizm, podobnie jak księżyc, przygotowywuje się do nowego cyklu. Jest to dla nas czas gruntownego oczyszczania ze złogów i toksyn - najlepiej jednodniową głodówką. Nów jest doskonałą porą na rozpoczęcie walki z nałogami, najłatwiej jest wtedy rzucić palenie, ograniczyć spożycie alkoholu lub słodyczy.\nFazy lunarne Księżyc pomaga w pielęgnacji urody, dbaniu o linię, planowaniu miesięcznego cyklu aktywności. Na nowiu, kiedy Księżyc znika, warto rozpoczynać nowe sprawy. Łatwiej wtedy rzucić palenie, rozpocząć dietę odchudzającą.\nZdolność samooczyszczania organizmu jest większa niż zwykle. Złogi, trucizny i wodę można podczas nowiu szybciej i łatwiej wydalić z organizmu. Łatwiej nam zrezygnować z dań i napojów, do których się przyzwyczailiśmy. Ciało jest gotowe do oczyszczania się i regeneracji. Jednodniowa głodówka pomoże zapobiec wielu chorobom i poprawi nasze samopoczucie. Jest to korzystny czas aby zacząć realizować nowe postanowienia życiowe. Jest to również moment zatrzymania, skupienia uwagi, czas refleksji i medytacji nad własnym życiem. Kiedy Księżyca przybywa nasze ciało jest gotowe do wchłaniania wszelkich substancji odżywczych i wzmacniających, potrzebnych organizmowi do wzrostu i prawidłowego rozwoju. Przybywamy wtedy na wadze, mimo że jemy tyle, co zwykle. Włosy strzyżone w tym czasie odrastają szybciej i są zdrowsze. Jest to również czas spontanicznego działania. Łatwiej nam podejmować nowe wyzwania, angażować się w nowe projekty i inwestycje. Rodzi się też wtedy więcej dzieci. Kiedy Księżyc jest w pełni, ludzie zachowują się inaczej niż zwykle. Są silnie podnieceni, w działaniu kierują się emocjami i instynktem. Niewinna sprzeczka może się przerodzić w poważny i groźny w skutkach konflikt. Lunatycy wędrują we śnie, zakochani są niespokojni i nie mogą wytrzymać bez swojej drugiej połowy. Podczas pełni policja wzmacnia swoje patrole i posterunki, ponieważ zwiększa się liczba przestępstw i wypadków. Rany silniej krwawią, a krwotoki trudniej zatamować. Dlatego nie poleca się przeprowadzania operacji w tym czasie. W okolicach Salzburga w Austrii kobiety o małych piersiach wystawiały je na światło pełni Księżyca. Pełnia jest również dobrym dniem na ścisły post. Na pełni organizm najlepiej przyswaja zawarte w wodzie składniki mineralne i mikroelementy. Kiedy Księżyca ubywa i zmierza on do nowiu, jesteśmy bardzo aktywni i świadomi swoich czynów. Większość prac domowych wykonywana jest wtedy bez wysiłku, operacje dają lepsze rezultaty niż zazwyczaj. Nie tyjemy tak szybko, nawet gdy jemy więcej niż normalnie. Jest to najlepszy czas do przeprowadzania kuracji odchudzającej. Organizm wypłukuje zbędne substancje, poci się i wydycha. Rany łatwiej się goją, skóra lepiej wysycha i zabliźnia się. Dlatego wizyty u kosmetyczki i wszelkie oczyszczające zabiegi skóry należy wykonywać po pełni, kiedy Księżyca ubywa. Włosy strzyżone wtedy odrastają gęściej. Żyjemy wedle rytmów Księżyca, wraz ze zwierzętami i roślinami poddajemy się nieświadomie jego wpływom. Warto spróbować bardziej świadomie wykorzystywać jego wpływy. Pozwoli to nam żyć w zgodzie z naturą, pozbawi nas niepotrzebnych stresów i błędnych decyzji życiowych


Wellnessday.eu - Kobiecy portal zdrowego stylu życia - Kolacja na celowniku\nZjeść kolację, czy nie zjeść?\nPewnie nie raz zadawałaś sobie to pytanie stojąc wieczorem przed lodówką... Patrzysz na zegarek, jest już po 21... I co zrobić? Przecież niedawno przeczytałaś, że wieczorne posiłki tuczą! Rezygnujesz więc ze zrobienia sobie kolacji i idziesz dumnie oglądać TV. Po godzinie wracasz do kuchni zła i rozdrażniona. Głód doskwiera Ci niemiłosiernie, łapiesz coś, co akurat masz pod ręką i.... O zgrozo! Najczęściej jest to coś słodkiego, tak „na poprawę humoru“.\nRano rezygnujesz ze śniadania, bo wyrzuty sumienia nie pozwalają ci zapomnieć o chwili słabości z poprzedniego wieczora. I tak nakręca się spirala... a metabolizm spada, ty czujesz się zmęczona, brakuje ci energii... Może nadszedł czas aby popracować nad wieczorno-nocnymi nawykami!\nKolacja jest nie mniej ważna (od śniadania czy obiadu) dla zachowania zarówno zdrowia jak i urody! Oczywiście ogromne znaczenia ma to, co jemy na kalację. Najczęściej popełnianym błędem jest wieczorne „nadrabianie“ zaległości z całego dnia.\nCo zrobić, by uniknąć niekontrolowanych napadów głodu?\n1. O regularnych porach spożywaj ok. 5 posiłków w ciągu dnia.\nBadania naukowe wykazały, że osoby nieregularnie spożywające posiłki zjadają obfitsze kolacje niż te, które jedzą posiłki regularne.\n2. Rozładuj stres. On również przyczynia się do wieczornych napadów głodu. Najlepszym sposobem rozładowania emocji jest aktywnośc fizyczna. Stres zostaje więc w fitness clubie, a ty masz pełną kontrolę nad tym, co jesz wieczorem.\n3. Zadbaj o to, by w codziennej diecie pojawiały się produkty bogate w tryptofan.\nJest to aminokwas, pod wpływem którego produkowana jest serotonina, czyli hormon szczęścia. Produkty bogate w tryptofan to: pestki dyni, pestki słonecznika, orzechy, migdały, jaja, drób, przetwory mleczne. Spożywaj je w ciągu dnia, a unikniesz wieczornego „ssania“ w żołądku.\n4. W ciągu dnia pij dużo wody mineralnej. Woda oprócz tego, że daje uczucie sytości, to również bierze udział w procesach metabolicznych. By spalić 1 kcal potrzebujemy 1 ml wody, więc bez odpowiedniego nawodnienia - ani rusz!\nŻyjemy coraz szybciej, większość z nas wraca do domu po godz. 17 i tu się zaczyna ...\nWariant I.: Obiado-kolacja, coś słodkiego, a później - wieczorne podjadanie.\nWariant II.: W lodówce nie ma niczego konkretnego z czego można przygotować obiad/kolację. Idziemy po „najniższej linii oporu“ – zamawiamy pizzę bądź kebaba.\nTakie style odżywiania nie tylko sprzyjają tyciu ale wpływają niekorzystnie na stan naszego zdrowia.\n1. Przede wszystkim należy postawić na lekkostrawność.\n2. Nie mniej ważne jest kiedy ją spożywasz. Trudnym jest jednoznacznie określić godzinę, po której nie należy spożywać kolacji – zależy to od trybu życia jaki prowadzisz. Staraj się by ostatni posiłek zjadać ok. 2-3 godzin przed snem.\n3. Należy zadbać o to, by w naszym wieczornym posiłku pojawiał się produkt białkowy. Może to być chude mięso, ryba, twaróg, jajko. Dlaczego to takie ważne? Białko bierze udział w procesach regeneracji organizmu, jest również składnikiem budulcowym mięśni. Gdy nie dostarczymy odpowiedniej ilości białka, pobierane są rezerwy z mięśni, co skutkuje brakiem siły o poranku.\n4. Produkty bogate w białko uwiebiają towarzystwo świeżych bądź gotowanych warzyw. Idealnym rozwiązaniem są więc sałatki. Zawarte w warzywach antyoksydanty oraz witaminy niwelują szkodliwe działanie wolnych rodników, które odpowiadają za starzenie się komórek. Łączenie warzyw z serami, mięsem bądź rybą zapewnią nam również zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej (prościej - żadna zgaga, czy też wdęcie nam nie grożą), a błonnik pozwali na uniknięcie problematycznych zaparć.\n5. Oprócz kolorowych sałatek polecam koktajle na bazie jogurtu naturalnego bądź kefiru z dodatkiem owoców lub warzyw.\nTak zbilanowany wieczorny posiłek nie doda nam centymentów lecz sprawi, że obudzimy się wypoczęte i pełne energii.\nPrzed snem polecam również wypicie herbatki owocowej bądź ziołowej.\nJuż dziś zacznij zmienić swoje wieczorne nawyki, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać!


Synertime | Newsy | Co zyskuje firma troszcząc się o wellbeing pracowników?\nKażda firma chce, aby jej pracownicy byli jak najbardziej efektywni i zadowoleni ze swojego życia zawodowego. Ale żeby faktycznie tak było, jednym z istotnych czynników do tego prowadzących jest wellbeing – pojęcie dość nowe, oznaczające inaczej mówiąc dobrostan, komfort i dobre samopoczucie. Usatysfakcjonowany pracownik, realizujący własny potencjał zawodowy i dobrze czujący się w miejscu pracy, jest w stanie o wiele lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i działać w aktywny sposób, z korzyścią zarówno dla siebie, jak i całej firmy.\nJak możemy przeczytać w raporcie AON pt. „2021 Global Wellbeing Survey” 82% firm biorących udział w badaniu uważa, że wellbenig pracowników ma dla nich duże znaczenie . Sposobów na poprawę komfortu i samopoczucia pracowników jest wiele – dużo zależy od ich konkretnych potrzeb oraz profilu organizacji. Inne oczekiwania będą miały osoby wykonujące pracę zdalną, czegoś innego natomiast będą potrzebowali pracownicy zajmujący się bezpośrednią obsługą klienta.\nWellbeing i atmosfera pracy\nNiezwykle istotny wpływ na wellbeing mają również relacje w firmowych zespołach, czego odzwierciedleniem jest atmosfera, która panuje w miejscu pracy. Spotykając się z życzliwym podejściem, szacunkiem oraz akceptacją i zrozumieniem, jesteśmy w stanie efektywniej sprawować swoje obowiązki i zbudować dobre, wartościowe, oparte na zaufaniu relacje z resztą teamu. Podobnie, ważne po stronie pracodawcy jest dostarczanie pracownikom konstruktywnego feedbacku. Wzajemny szacunek, empatia oraz w miarę potrzeb i możliwości indywidualne podejście do pracowników, nie tylko zwiększa poziom zaufania i przynosi zamierzone rezultaty działań, ale i daje osobistą satysfakcję.\n– Poświęcenie uwagi potrzebom pracowników oraz troska o ich wellbeing, w rezultacie może przynieść mnóstwo długofalowych korzyści dla firmy – mówi Stephane Tikhomiroff, Dyrektor Generalny Perfetti Van Melle Polska. – Wówczas wzrasta zarówno poziom zadowolenia pracowników, którzy są mocniej zaangażowani w swoje obowiązki i rozwój firmy, jak i efektywność wykonywanych przez nich działań. Miejsce pracy powinno być polem do kreatywności, szansą na progres i realizację osobistych oraz wspólnych celów zawodowych – dodaje.\nNiewątpliwie, dobre samopoczucie pracowników ma swoje odzwierciedlenie w tym, że chcą oni pracować w danym miejscu. Pozytywne relacje z zespołem oraz poczucie wspólnoty\nmoże sprawić, że firma zyskuje nie tylko zaangażowany, zgrany zespół, ale tym samym obniża rotację, co przyczynia się do redukcji wydatków związanych z rekrutacją i wdrażaniem nowych pracowników. Podsumowując, troska o wellbeing w miejscu pracy ma w szerszej perspektywie mnóstwo korzyści, które finalnie prowadzą do wzmocnienia całej organizacji.\n Raport AON, 2021 Global Wellbeing Survey, [URL] https://www.aon.com/global-wellbeing-survey


Nemi - Habibi: Tarta cytrynowo-limonkowa\nAutor: Nemi o 18:08\nbabeczka35 6 marca 2016 18:17\nkociolek-pysznosci 6 marca 2016 18:59\nMagda 7 marca 2016 12:20\nBardzo apetyczna i mocno cytrynowa, mniam :)\nMonica 7 marca 2016 13:24\nZa oknem nieciekawie, to prawda. Ale można pocieszać się tym, że wiosna już za progiem ;) Uwielbiam tarty. Twoja wygląda bardzo apetycznie!\nNemi 8 marca 2016 19:48\nDziękuję;) Przy tarcie niepogoda nawet jakaś milsza się zrobiła;)\nStyle For Mankind 7 marca 2016 14:03\nNemi 8 marca 2016 19:49\nnapiecyku 7 marca 2016 15:07\nPyszna tarta, w sam raz na deser i do kawy :)\nola in the kitchen 7 marca 2016 21:12\nIdealna tarta na niepogodę :D\nOlka 7 marca 2016 21:24\nHa, rzeczywiście słonecznie wygląda. Porywam kawałek do wieczornej herbatki.\nPierluigi Musco 7 marca 2016 21:36\nmlodakk 8 marca 2016 12:36\nFaktycznie za oknem nieciekawie, ale z takim ciachem napewno wróci słońce\nAnulla 8 marca 2016 14:24\nlubię wypieki z cytrusami :) pychotka :)\nLena 8 marca 2016 14:32\nKocham ten smak;)\njust basicgirl 8 marca 2016 15:06\nUwielbiam ciasta z posmakiem cytryny, bo ich kwaskowy smak świetnie przełamuje słodycz wypieku. Tarta wygląda bardzo smacznie:) Pozdrawiam.\nSandra Kozłowska 8 marca 2016 16:59\nojeja! aż zgłodniałam:)\nJoanna Ł 8 marca 2016 17:00\nNemi 11 marca 2016 20:48\nIwona 8 marca 2016 21:11\nNigdy nie sypałam fasoli, bo miałam wątpliwości, czy taką pieczoną później gotować i jeść. A Ty gotujesz i jesz?\nNemi 11 marca 2016 20:42\nNie, albo wyrzucam albo chowam do papierowej torebki gdy planuję upiec jeszcze jedną tartę.\nIwona 11 marca 2016 21:34\nDzięki, pomyślałam sobie, że następnym razem spróbuję upiec ciasto z fasolą : )


Roksa Szczawnica ❤ UMÓW się już teraz!\nPoznaj pociągającą kobietę z twojego miasta\nNiezależnie od tego, czy szukasz kobiety albo facetów na seks, u nas jest więcej perspektyw niż gdzie indziej. U nas masz najciekawsze opcje, aby przekonać się, że umówisz się na seks bez żadnych zobowiązań. To od Ciebie będzie zależeć jak wykorzystasz nasz serwis. Być może wolisz wyłącznie rozmowy telefoniczne bądź sexting, tylko przeglądanie zdjęć bądź oglądanie sex pokazów, niż spotykanie się w realu. Wypróbuj rozbudowane wyszukiwanie członków, dzięki któremu możesz wybierać dziewczyny według kodu pocztowego, wieku bądź preferencji i przeglądać ich profile, zdjęcia oraz filmy - dzięki temu odkryjesz ogrom pobliskich kobiet do wyboru i umówisz się na spotkanie w ekspresowym tempie! Erotyczna witryna daje tyle przeróżnych możliwości. Nie ograniczaj się jedynie do zabaw w sieci. Możesz również umówić się na spotkanie na żywo. U nas masz ogrom opcji wyboru, które są perfekcyjnie zaprojektowane i łatwe w użyciu. Kluczową drogą do udanej i seksownej zabawy z cyber seksem jest tworzenie fantazji. Spotkanie kumpelki do pieprzenia nie jest specjalnie trudne. Wystarczą zwykłe chęci i taka strona jak nasza. Po co czekać? Dołącz do nas już teraz i przeglądaj tysiące dziewczyn w Twojej okolicy! Jeśli masz jakąś wyjątkową fantazję seksualną, która jest trudna do urzeczywistnienia w realnym świecie, zapewne zrealizujesz je tutaj! Rejestracja na naszej platformie jest zupełnie bezpieczna i jak najbardziej anonimowa. Z tego powodu jeżeli zależy Ci na dyskrecji, to jesteśmy dobrym miejscem, który pozwoli Ci urzeczywistnić Twoje największe pragnienia. Myślałeś kiedyś o randkowaniu w sieci? Na pozór może się to wydawać nieco skomplikowane, tym bardziej jeżeli jeszcze nie masz z tym żadnego doświadczenia. Ale to naprawdę proste i można czerpać z tego niezwykłą przyjemność. Zobacz ogłoszenia w stylu roksa ze Szczawnicy i zacznij bawić się na całego!\nDyskretne oferty w stylu roksa ze Szczawnicy\nJeśli chciałbyś umawiać się z milfą bądź uprawiać seks z młodą studentką, tutaj będziesz mógł tego doświadczyć. Jeśli masz odpowiednie nastawienie, to dzięki witrynie dla dorosłychj poznanie dziewczyny na jedną noc staje się bardzo łatwe. Zobacz, że warto rejestrując się u nas! Na pewno znajdziesz coś u nas dla siebie. Nasz portal jest świetny dla osób nieśmiałych, jak również dla tych, którzy mają kłopot z zainicjowaniem pierwszego kroku w kontaktach z dziewczynami. Zacznij spełniać swoje seksualne fantazje i pragnienia, poznając zjawiskowe kobiety w Twojej okolicy. Zaufaj własnemu instynktowi i szczerze wyrażaj swoje uczucia, aby później nie było żadnych nieporozumień. Poziom komfortu każdego będzie inny, więc precyzyjnie sprecyzuj swoje pragnienia i granice. Jeżeli chciałbyś się spotkać na seks, skontaktuj się z potencjalnym partnerem poprzez naszą aplikację dla dorosłych. Jeśli przyjemnie będzie Wam się rozmawiało ze sobą, to możecie przejść do kolejnego etapu i umówić się na żywo. Masz ochotę na seks bez angażujących emocji? Dla niektórych takie postępowanie jest absolutnie nie do przyjęcia. Dla innych wręcz odmienne i nie mogą bez tego żyć. Jedno jest wiadome - bez dwóch zdań to ciekawa przygoda. Powinieneś spróbować! Pragniesz się stać bogiem seksu, ale zastanawiasz się jak się za to zabrać? Rozpocznij od wirtualnych romansów, zdobądź doświadczenie a potem spożytkuj to w prawdziwym życiu!\nPoszukujesz dziewczyn w Szczawnicy? Świetnie trafiłeś. Sam będziesz mógł sprawić, by spełniły się Twoje fantazje o pełnym wspaniałych chwil życiu! Pomożemy Ci skontaktować się z pięknymi singielkami lub swingersami, jeśli intryguje Cię popularny trójkącik. Przydatne informacje odnajdziesz w profilu użytkowniczki, gdzie wcześniej poznasz jej oczekiwania. Multum zjawiskowych dziewczyn poszukuje facetów takich jak Ty. Internet umożliwia interesującą rozrywkę i kompletnie nowe możliwości zawierania znajomości. Kładziemy naciska na całkowitą anonimowość, wszystkie profile i zdjęcia w serwisie są autoryzowane i rzetelnie weryfikowane. Każdy może odkryć coś dla siebie. Flirt w sieci to rozwiązanie, które jest możliwe w zasięgu ręki. Wystarczy włączyć internet. znaleźć odpowiedni portal dla dorosłych i można od razu zacząć zawierać nowe znajomości. Gotowe panie na sex zaoferują ci ostry stosunek, zaspokoją Twoje fetysze.\nPoznaj kobiety ze Szczawnicy\nJesteśmy jednym z najnowocześniejszych serwisów seksualnych w kraju. Dzięki nam niesamowicie łatwo można planować przygodny seks. Z jakiego względu masz największe szanse na znalezienie partnera online? Dlatego że u nas masz wielką bazę samotnych singielek. Wszyscy na naszej platformie są gotowi na pokazanie się z jak najbardziej korzystnej strony. Ty też? To bez znaczenia, czy szukasz swobodnego flirtowania, czy stałego związku. Wystarczy sprecyzować swoje wymagania i zapoczątkować erotyczną przygodę z naszym portalem! Przewagą portali dla singli nad klasycznym podrywem jest szeroki wybór potencjalnych partnerek. Można tutaj nawiązać sporo wyrazistych znajomości, poznać ludzi, dzięki którym codzienność będzie bardziej interesująca i otworzy drzwi do fascynujących przygód. Zaletą internetu, jest to że daje możliwość Ci na szybkie skończenie nieciekawej rozmowy. Jeżeli ktoś nie przypadnie Ci do gustu, możesz szybko poszukać kogoś zupełnie innego. Brak zainteresowania drugą osobą to całkiem normalna sytuacja, która spotyka wszystkich. W naszej sieci społecznościowej z łatwością umówisz się na intymne spotkania. Nie bój się mówić o sobie i swoich erotycznych preferencjach.\nZaprojektowaliśmy stronę z myślą o łatwym dostępie do tysięcy profili z różnych miast, abyś mógł spotykać się na seksualną przygodę, gdziekolwiek jesteś. Obawiasz się, że nikt nie zainteresuje się Twoją ofertą? Tutaj to niemożliwe! Możesz w tym miejscu publikować własne ogłoszenia matrymonialne, możesz także oglądać je zupełnie za darmo, gdy tylko masz na to ochotę. Jako członek naszej platformy masz możliwość korzystać z naszych funkcji i witryny internetowej, aby znajdować, pisać na czacie, romansować i poznawać kobiety w swojej okolicy. Obecność w naszym serwisie nie zobowiązuje Cię zupełnie do niczego, a daje ogromne pole manewru. Nasza witryna to idealne miejsce na płomienny flirt bez barier. U nas możesz oznaczać osoby, które podobają Ci się, a następnie otrzymują one powiadomienia. Jeżeli również im się spodobasz, możesz przesłać wiadomość i umówić się na szybki numerek. Widzisz jakie to proste? Jeżeli twoja dotychczasowa partnerka nie spełnia twoich erotycznych pragnień to zmień to właśnie dzisiaj. Niewinny flirt jeszcze nikomu nie zaszkodził. W serwisie przebywają osoby, które mają przejrzyście określone potrzeby i dołączyły do nas w określonym celu. Jakim? Dla seksu naturalnie. U nas poznasz zarówno szczupłe panie jak i plus size panie świadome zmysłowości swoich ciał.\nUłatwiamy wyszukanie lokalnych spotkań z niegrzecznymi singielkami w twojej okolicy. Nasza witryna posiada wspaniałą funkcję - w kilka sekund poznasz doskonałego partnera na szybki numerek! Unikatowy system daje możliwość błyskawicznie stwierdzić, kto spełnia Twoje oczekiwania i z kim masz najlepszą szansę na udane spotkanie. Nie ma wątpliwości, że osoby, które mają obszerną listę wymagań dotyczącą spotkań bez zobowiązań, będą mieli idealne warunki, żeby poznać kogoś idealnego. Nie ma lepszego portalu, aby poznać kobiety ze swojej okolicy i odzyskać radość z niezobowiązującego seksu, napawając się emocjonującą przygodą z fascynującą kobietą. Chciałbyś dołączyć do strony dla singli? Świetnie! Teraz już nic nie będzie stało na przeszkodzie do elektryzującego spotkania. Każda osoba ma prawo do spełnienia swoich seksualnych fantazji. Zanim umówisz się na seks spotkanie, warto się wcześniej poflirtować za pośrednictwem czatu, by nawiązać jeszcze bliższy kontakt, poznać swoje gusta, wprowadzić w intymny nastrój i wlać odrobinę pożądania. Jeżeli poszukujesz zabaw erotycznych, które całkowicie cię zaskoczą, jest to platforma dla ciebie. Pod jednym adresem czeka multum możliwości dla najbardziej wymagających poszukiwaczy erotycznych zabaw! Dbamy o naszych członków i pragniemy, abyś spotkał wspaniałych ludzi. Nie trać czasu na dalsze zastanawianie się. Dołącz do naszej społeczności już teraz!\nTrudno o lepsze miejsce, w którym można odprężyć się, podyskutować, romansować, znaleźć podpowiedzi z zakresu życia intymnego i jednocześnie umówić się na szybki numerek, a następnie przeżyć nowe doświadczenia erotyczne. Tutaj odkryjesz romanse zupełnie za darmo, aby uzyskać dużo gorącego seksu! Jesteśmy jednym z najlepszych platform datingowych dostarczających całkowicie darmowy seks przez internet dla dorosłych. Przed pierwszym spotkaniem niesamowicie ważne jest sformułowanie wspólnych zasad i oczekiwań. Zapytaj drugą osobę, czego się spodziewa i jakie są Jej oczekiwania. Wtedy sytuacja będzie klarowna. To miejsce dla wszystkich, którzy mierzą się z monotonią a także rutyną w związku, a chcą zakosztować czegoś zupełnie nowego i intrygującego. Poznaj osobę, z którą będziesz mógł się znakomicie bawić. Bez różnicy, na co czujesz ochotę, od niewinnego flirtowania po niepowtarzalne spotkania zakończone ostrym seksem. Wszystko jest możliwe, a nikt nikomu nic nie zabrania. Jesteś Panem sytuacji i Ty podejmujesz decyzję, jakie granice chcesz przekroczyć. Jak uzyskać dostęp do ogłoszeń z naszych użytkowniczek? Wystarczy, że zarejestrujesz się na portalu i wybierzesz interesujące Cię miasto. Dla nas oprócz Twojej satysfakcji najbardziej ważne jest naturalnie Twoje bezpieczeństwo, dlatego wszyscy nasi użytkownicy są w każdym przypadku precyzyjnie i dogłębnie sprawdzani. Spotkania w sieci to sposób, w jaki kobiety i mężczyźni mogą się odnaleźć, porozmawiać i poznać przez Internet, niezależnie od czasu i miejsca. Wystarczy chwila flirtu, ustalenie szczegółów i możesz się spotkać na najlepszy seks w życiu. Alternatywą dla roksa mogą być tradycyjne strony dla dorosłych.\nRejestracja otworzy przed Tobą całą gamę opcji i pozwali wzbogacić życie seksualne, dzięki nawiązanym kontaktom. Jesteśmy perfekcyjnym miejscem, w którym masz możliwość poznać mnóstwo interesujących osób! Umawiaj się na spotkania seksualne, przeglądaj zdjęcia i ciesz się życiem! Pragniesz znaleźć dyskretną partnerkę na prywatne spotkania bez zobowiązań? Tak jak wiele naszych użytkowniczek! Zobacz ogłoszenia kobiet, obejrzyj ich zdjęcia i sam zdecyduj, z kim się umówić i uprawiać fantastyczny seks. Właśnie u nas ludzie poznają się, tworzą trwałe znajomości, a także zaspokajają swoje najskrytsze marzenia. Masaż całego ciała, pocałunki, pikantne słówka szeptane do ucha, a później zmysłowe zbliżenie. Na pewno nie możesz się już doczekać! W naszym serwisie odnajdziesz młode dziewczyny szukające łóżkowej przygody. Przewodnią myślą naszego serwisu jest to, aby każdy spotkał wymarzone dla siebie osoby. Jedno wiemy na pewno - na naszej stronie możesz spodziewać się ekscytujących spotkań, gorących związków bądź przygodnych znajomości. Dajemy Ci najodpowiedniejsze warunki do spotkania kobiety, która szuka dokładnie takich mężczyzn jak ty.\nUmawianie się za pośrednictwem internetu jest z roku na rok bardziej popularne. Wydaje się, że ten ciągły trend jest nieprzerwany. Stawiamy na nieszablonowość. Dostarczamy naszym użytkownikom wyjątkową usługę i od momentu powstania możemy pochwalić się naprawdę sporą liczbą aktywnych członków. Jeśli potrzebujesz dyskrecji, jest to znakomity wybór, który pozwoli Ci spełnić Twoje wewnętrzne pragnienia. Nie krępuj się, aby korzystać z czatu, a z osobami, z którymi szczególnie dobrze Ci się flirtuje, przejdź do rozmowy na priv. Z nami znajdziesz świetnego partnera seksualnego na jedną noc albo na całe życie! Przy tak dużej liczbie użytkowników naszej platformy bezproblemowo jest spotkać osobę o zbliżonych zwyczajach, która szuka takich samych doznań co Ty. Jeśli dzisiejsze czasy przynoszą nam możliwość szybkiego poznania nowej osoby w wirtualnej rzeczywistości, to dlaczego nie spróbować? Duża aktywność użytkowników sprawia, że zorganizowanie intymnego spotkania nie stanowi problemu nawet dla wyjątkowo nieśmiałej osoby. Mnóstwo ludzi czeka, żeby Cię poznać. Spotkania przez internet mogą być ekscytującą zabawą dla samotnych osób w Polsce. W końcu to rewelacyjny sposób na spotkanie nowych kobiet i mężczyzn i znalezienie kogoś, kto będzie Ci odpowiadał. Szczawnica to idealne miejsce na intymne spotkania z singielkami.


Noga barania - naturalny gryzak - American Heart\nStrona główna / Gryzaki naturalne / Noga barania – naturalny gryzak\nNoga barania – naturalny gryzak\nNoga barania – naturalny gryzak!\nSuszony w wysokiej temperaturze, twardy gryzak dla psa – Noga barania ok 20 cm. Noga barania zawiera skórę, kość, kopyto i chrząstki. Jest to produkt twardy, ale z uwagi na niewielkie rozmiary nada się dla wszystkich psów. Dzięki niemu Twój pies zaspokoi naturalną potrzebę gryzienia. Niewątpliwie godny uwagi jest również fakt, czyszczenia zębów oraz dziąseł podczas ogryzania.\nNoga sarnia – naturalny gryzak podawać można jako uzupełnienie diety, dla rozładowania emocji u psa, dla zmęczenia, a także jako nagrodę. Nada się, dla psów dorosłych, potrafiących gryźć.\nWszystkie gryzaki pochodzą od Polskiego producenta! Najwyższej jakości, w stu procentach naturalne, suszone gryzaki, bez dodatków czy konserwantów. Aromatyczne przekąski w zależności od tego jaki produkt wybierzesz, pozwolą spełnić Twojemu psu naturalną potrzebę gryzienia lub żucia, a Tobie zapewnią chwil tylko dla siebie 😉\nProdukt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, do 6 miesięcy.\nilość Noga barania - naturalny gryzak\nKategoria: Gryzaki naturalne Tagi: baran, naturalny gryzak dla psa, noga\nNapisz pierwszą opinię o „Noga barania – naturalny gryzak” Anuluj pisanie odpowiedzi\nTchawica wołowa długa – naturalny gryzak\nUcho wołowe – naturalny gryzak\n4,50 zł – 12,00 zł Wybierz opcje\nNoga jelenia – naturalny gryzak\nNos wieprzowy – naturalny gryzak\nUcho sarnie – naturalny gryzak\n3,70 zł – 10,50 zł Wybierz opcje\nRóg wołowy – naturalny gryzak\n9,00 zł – 12,00 zł Wybierz opcje\nNoga sarnia – naturalny gryzak


Mieszkanie Wojciecha 7A, Katowice – 75m², 8. piętro, 4 pokoje · SonarHome\n75m², 8. piętro, 4 pokoje\nCena mieszkania, Wojciecha 7A: 75m², 8. piętro, 4 pokoje\nMieszkania w tym budynku są tańsze o 1.71% od szacowanej ceny za m² na Wojciecha, która wynosi 5099 zł. Mieszkania w tym budynku są tańsze o 2.74% od szacowanej ceny za m² dla dzielnicy Giszowiec, która wynosi 5153 zł. Mieszkania na tej ulicy są tańsze o 20.25% od szacowanej ceny za m² w Katowicach, która wynosi 6 285 zł.\nŚrednia szacowana cena za m²: 5082 zł\nŚrednie ceny sprzedaży dla mieszkania pod adresem Wojciecha 7A\nPrzykładowe wyceny mieszkań pod adresem Wojciecha 7A, w oparciu o aktualne ceny ofertowe.\n206 873 zł\nDo przygotowania powyższej wyceny wykorzystaliśmy 21 ofert w promieniu 5787m.\npod adresem Wojciecha 7A znajduje się w obrębie dzielnicy Giszowiec,\nSprzedaż mieszkania bezpośrednio w Katowicach pod adresem Wojciecha 7A?


Tajemnice – Wiadomości Tylko Ciekawe\n17 sierpnia 2018 19 sierpnia 2018 Mariusz Kowalczyk0\nDwa i pół miliona sześciennych głazów o wadze od 1.5 do 10 ton, ułożonych perfekcyjnie w piramidę o wysokości ponad 146 metrów. To zdanie to jedna z niewielu pewnych informacji jakie mamy o Wielkiej Piramidzie, duża część danych to zwyczajne domysły, trudne do udowodnienia. Oficjalnie uznaje się, że piramida służyć miała jako grobowiec dla wielkiego […]\nJest maj 1978, 71-letni rolnik ze wsi Emilcin, Jan Wolski wraca z pola. Jedzie wozem, prowadzonym przez młodą kobyłę. Podążają w kierunku domu. Kobyła wóz ciągnie wolno, więc Wolski postanawia pojechać skrótem przez las. Po kilku minutach podróży polną dróżką, rolnik zauważa dwie niewielkie postacie. W pierwszej chwili myśli, że to harcerze albo myśliwi. Zauważają […]\nStefan Ossowiecki to postać niezwykła. Ilość dowodów jego umiejętności, sygnowanych przez znamienite osobistości świata nauki, sztuki i polityki, przyprawia o zawrót głowy. Niezwykłe zdolności jasnowidza poparte tak przekonującymi dowodami trudno podważyć. W tym artykule spróbujemy ustalić, jaką metodą posługiwał się pan Ossowiecki przeprowadzając wizje. Aby tego dokonać, posłużymy się materiałami z doświadczeń przeprowadzonych z panem […]


WILSON EXCLUSIVE LINE EL-8 CZARNY - Okazje cenowe - INFOAUDIO.PL\nWILSON EXCLUSIVE LINE EL-8 CZARNY\nProdukt dostępny wyłącznie w sieci sklepów Salony Denon\nWilson Exclusive Line EL-8 to niezwykle eleganckie i nowoczesne zestawy głośnikowe. Smukłe obudowy, luksusowy, czarny lakier fortepianowy oraz staranne wykonanie sprawią, iż będą one ozdobą eleganckiego salonu i pokoju odsłuchowego. Sztywne obudowy tych kolumn charakteryzuje niski rezonans. Jakość ich wykonania, wykończenie zewnętrzne jest na najwyższym poziomie. Producent dołożył także wielu starań, aby jakość powłoki lakierniczej została wykonana z zachowaniem najwyższych standardów. Zestawy Wilson Exclusive Line EL-8 doskonale sprawdzą się zarówno w większych pomieszczeniach jaki i w miejscach, gdzie istnieje konieczność ustawienia ich bliżej ścian.


Buty Dixie PADOVA kolor czarny - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Trampki › Buty Dixie PADOVA\nButy Dixie PADOVA kolor czarny\nPrezentowane Buty Dixie PADOVA były tanio do kupienia w www.spartoo.pl. Kobiece trampki damskie od pewnego czasu opanowują kobiece trendy modowe modowe trendy kobiece. Marka Dixie gwarantuje kobietom trampki damskie o przyciągającym wyglądzie, czego przejawem niewątpliwie jest obuwie Dixie PADOVA. Obuwie to przedstawia się idealnie w roli butów codziennych.. więcej »\nPrezentowane Buty Dixie PADOVA były tanio do kupienia w www.spartoo.pl. Kobiece trampki damskie od pewnego czasu opanowują kobiece trendy modowe modowe trendy kobiece. Marka Dixie gwarantuje kobietom trampki damskie o przyciągającym wyglądzie, czego przejawem niewątpliwie jest obuwie Dixie PADOVA. Obuwie to przedstawia się idealnie w roli butów codziennych - nie tylko kapitalnie wygląda, ale także zapewnia olbrzymią swobodę oraz komfort używania, posiada to kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o ich codziennym używaniu. Przeczytaj opis techniczny:\nButy Dixie PADOVA czarny. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 38, 40.\nPrezentowane w tym miejscu trampki damskie charakteryzują się nadzwyczajną trwałością, co jest owocem zastosowania najwyższej klasy tworzyw do ich stworzenia. Jeśli do tej pory nie masz w swej garderobie trampki damskie albo buty Dixie PADOVA nie spełniają Twoich potrzeb - zobacz nasze inne propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Dixie PADOVA kolor czarny


Istanbul Hotel Gruzja w HRS z bezpłatnymi usługami\nIstanbul Hotel Angisa\nGriboedovi Street 9 , 6010 Angisa\nPoczuj się jak w domu w 30 klimatyzowanych pokojach, których wyposażenie to minibar i telewizor plazmowy. Bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem, a telewizja kablowa — rozrywkę. Wyposażenie łazienki: bezpłatne przybory toaletowe i suszarka do włosów. Udogodnienia obejmują czajnik do kawy lub herbaty i bezpłatna woda butelkowana oraz sprzątanie codziennie.Udogodnienia biznesowe to usługi pralni chemicznej, recepcja całodobowa oraz przechowalnia bagażu. Płatne udogodnienia to transport z i na lotnisko (całą dobę).Usługi spa na miejscu to masaż. Dostępne są również takie udogodnienia rekreacyjne, jak karaoke. Ten hotel oferuje również udogodnienia takie jak bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu i pomoc w organizacji wycieczek/ biletów.W obiekcie takim jak hotel do dyspozycji gości są restauracja, a także całodobowa obsługa pokojowa. Zrelaksuj się po całym dniu w barze/salonie klubowym. Hotel oferuje bezpłatne śniadanie w formie bufetu codziennie od 9.00 do 11.00.\nŁączna ilość pokoi 30, Meldowanie najwcześniej 14:00, Wymeldowanie najpóźniej 11:30, Hotel, Hotel uzdrowiskowy,\nIstanbul Hotel akceptuje następujące karty kredytowe:\nIstanbul Hotel (Batumi - Old Boulevard) dzieli tylko kilka minut od takich atrakcji, jak Plaża w Batumi i Delfinarium w Batumi. Ten hotel umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Uniwersytet w Batumi i Park 6 maja.\nNajczęściej zadawane pytania dotyczące hotelu Istanbul Hotel\nCzy Istanbul Hotel oferuje darmowe Wi-Fi w pokojach?\nCzy Istanbul Hotel posiada miejsca parkingowe dla gości?\nIstanbul Hotel nie posiada parkingu.\nCzy Istanbul Hotel oferuje gościom śniadania?\nIstanbul Hotel nie oferuje śniadań.\nJakie korzyści oferuje Istanbul Hotel gościom HRS?\nIstanbul Hotel nie przewidział dodatkowych darmowych usług dla gości HRS.\nCzy Istanbul Hotel posiada własną restaurację?\nIstanbul Hotel posiada własną restaurację.\nCzy Istanbul Hotel posiada udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami?\nIstanbul Hotel nie posiada udogodnień dla osób z niepełnosprawnościami.\nIstanbul Hotel dysponuje klimtyzacją w pokojach.\nJakie środki płatnicze akceptuje Istanbul Hotel?\nPenthouse hotel Batumi\nHotel Green Glass\nHotel BEST WESTERN PREMIER BATUMI


Małgorzata Buczna - Kodeks karny wykonawczy » Darmowe ebooki\nStrona główna » Książki » Polskie » Małgorzata Buczna - Kodeks karny wykonawczy\nMałgorzata Buczna - Kodeks karny wykonawczy ebook\nDodał: chomikuj Kategoria: Książki » PolskieData: 18-12-2016, 14:53\nStan prawny na 15.01.2009 r. # hasła do każdego artykułu # przejrzysty układ treści # poręczny format Okładka: miękka, Rok wydania: 2009,\nMałgorzata Buczna - Kodeks karny wykonawczy pdf: - podobne tytuły\nMałgorzata Buczna - Kodeks postępowania cywilnego /Przepisy akademickieNowa seria przepisów akademickich, polecana szczególnie studentom i aplikantom! zawsze aktualny stan prawny przejrzysty układ tekstu specjalne miejsca na dopiski i uwagi hasła do każdego przepisu\nMałgorzata Buczna - Prawo upadłościowe i naprawczeUstawa z dnia 28 lutego 2003 r. Prawo upadłościowe i naprawcze hasła do każdego artykułu przejrzysty układ treści poręczny format Stan prawny na 15.04.2008 r. Okładka: miękka, Rok wydania: 2008,\nMałgorzata Buczna - Ustawa o rachunkowości /Przepisy na każdą kieszeńStan prawny na 15.05.2008 r. hasła do każdego artykułu przejrzysty układ treści poręczny format. Okładka: miękka, Rok wydania: 2008,\nMałgorzata Buczna - Karta nauczycielahasła do każdego artykułu przejrzysty układ treści poręczny format. Okładka: miękka, Rok wydania: 2008,\nMałgorzata Buczna - Kodeks karnyStan prawny na 15.01.2009 r. # hasła do każdego artykułu # przejrzysty układ treści # poręczny format Okładka: miękka, Rok wydania: 2009,


Medycyna estetyczna / Mezoterapia igłowa - Gabinet Atena - kosmetologia & laseroterapia\nPreparaty do zabiegów mezoterapii twarzy, szyi i dekoltu zawierają w swoim składzie między innymi: kwas hialuronowy, witaminy A, C, E, aminokwasy , kwasy nukleinowe, składniki mineralne czy koenzymy. Kwas hialuronowy, będący głównym składnikiem koktajli mezoterapeutycznych jest związkiem naturalnie występującym w naszej skórze. Kwas hialuronowy działa wiążąc w skórze wodę. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego jest w stanie związać ok. 250 cząsteczek wody. Dodatkowo dostarczane do skóry przy pomocy mezoterapii witaminy nie utleniają się i wykazują wysoką aktywność i działanie antyrodnikowe.\n180 -300 zł


NEX-C3 i SLT-A35 - nowe aparaty z wymienną optyką od Sony\nSony wprowadza do swoje oferty dwa nowe aparaty cyfrowe - NEX-C3 i α35 (SLT-A35).\nNEX-C3 to aparat cyfrowy z wymienną optyką, oferowany w kilku wersjach kolorystycznych i posiadający obudowę, której górna część jest wykonana z metalu. Waży 225 g - o niemal 6 proc. mniej w porównaniu ze swoim poprzednikiem (NEX-3).\nAparat jest wyposażony w uchylny wyświetlacz Xtra Fine LCD 7,5 cm z technologią TruBlack oraz przetwornik obrazu Exmor APS HD CMOS o rozdzielczości 16,2 megapiksela, umożliwiający nagrywanie filmów w jakości HD 720p.\nDo NEX-CS wprowadzono nowy system obsługi "Photo Creativity", w którym terminy techniczne, takie jak przysłona, wartość ekspozycji czy balans bieli, zastąpiono terminami nieostrość tła, jasność i kolor.\nDostępne efekty w obrazie obejmują częściowy kolor, zdjęcie retro, kolorowanie (Pop Colour), obraz czarno-biały o dużym kontraście, posteryzację, technikę high key i aparat-zabawkę.\nWśród dodatkowych możliwości NEX-C3 są technologie Sony oparte na przetwarzaniu wielu klatek. Tryb 3D Sweep Panorama umożliwia rejestrację rozległych panoram, przeznaczonych do wyświetlenia na telewizorze 3D. Automatyczny tryb HDR wykorzystuje serię trzech zdjęć do uchwycenia na jednej klatce szczegółów z głębokich cieni albo intensywnych świateł. Na podobnej zasadzie działają tryby zdjęć z ręki o zmierzchu oraz korekcji drgań, które łączą sześć klatek w jeden obraz odznaczający się minimalnym poziomem szumów lub maksymalną ostrością ruchomych obiektów.\nAparat można rozbudować o sprzedawaną oddzielnie podróżną lampę błyskową HVL-F20S oraz obiektyw do makrofotografii 30 mm z mocowaniem E („E 30 mm F3,5 Macro”).\nα35 (SLT-A35) to aparat, który Sony kieruje do fotografów na wszystkich poziomach zaawansowania. Oferuje on technologię półprzezroczystego lustra (Translucent Mirror Technology), która umożliwia ciągłą kontrolę obrazu z głównej matrycy, zarówno podczas fotografowania, jak i nagrywania filmu.\nNowością w modelu α35 jest tryb zdjęć seryjnych Tele-zoom, który umożliwia wykonywanie zdjęć w rozdzielczości 8,4 megapiksela z szybkością do 7 kl./s przy powiększeniu obrazu wynoszącym w przybliżeniu 1,4x. Dostępny jest również tryb zdjęć seryjnych z szybkością 5,5 kl./s, umożliwiający wykonywanie zdjęć w pełnej rozdzielczości 16,2 megapiksela i śledzenie ostrości.\nAparat posiada przetwornik obrazu Exmor APS HD CMOS o rozdzielczości 16,2 megapiksela i wyświetlacz Xtra Fine LCD 7,5 cm. Alternatywę dla komponowania zdjęć na ekranie LCD aparatu stanowi wizjer Tru-Finder. Komponowanie zdjęć można sobie ułatwić wyświetlając siatkę linii.\nW aparacie dostępny jest przycisk funkcji użytkownika, do którego można przypisać jedną z 14 często używanych funkcji.\nNowością w aparacie α35 są ustawienia twórczych efektów zdjęciowych (m.in. zdjęcie retro, technika high-key, aparat-zabawka, posteryzacja), których podgląd jest możliwy na ekranie przed wykonaniem zdjęć. Z kolei chcąc otrzymać fotografie, na których wybrany kolor odcina się od czarno-białej reszty obrazu, można użyć efektu częściowego koloru.\nAparat α35 może współpracować z 32 obiektywami Sony z mocowaniem A, wśród których jest sześć modeli Carl Zeiss.\nDołącz do dyskusji: NEX-C3 i SLT-A35 - nowe aparaty z wymienną optyką od Sony\ntylko pytanie kiedy nowa alpha sonego pojawi sie w sklepach. Dzisiaj sie dowiedzialem z vobisu ze Sony ma generalnie problemy z dostawa sprzetu do Polski szczegolnie nowych modeli. Chodzi ponoc o cala akcje z trzesieniem ziemi w Japonii. Niektore rzeczy nie osiagalne w tej chwili.\nOsobiscie jednak lustrznka...Canon lub Nikon


10 przykazań na upalne dni !!! – Dzień dobry Skarżysko!\n10 przykazań na upalne dni !!!\nprzez adm_ddsk · Opublikowano 10 czerwca 2014 · Zaktualizowano 15 czerwca 2014\n1. Pij dużo wody. Lekarze zalecają starszym osobom 2 litry, a młodszym nawet 3 litry wody dziennie.\n2. Unikaj alkoholu i napojów moczopędnych.\n3. Zrezygnuj z ciężkostrawnych potraw.\n4. Zakładaj przewiewne ubrania i odkryte buty, żeby nie przegrzewać organizmu.\n5. Unikaj wychodzenia z domu pomiędzy 11.00 a 15.00. Słońce jest wtedy najbardziej niebezpieczne.\n6. Zasłaniaj okna, aby zachować w mieszkaniu jak najwięcej chłodu.\n7. Jeśli możesz odpuść sobie intensywny trening lub ciężką fizyczna pracę.\n8. Używaj filtrów do opalania i nakryć głowy.\n10. Nie skacz rozgrzany do zimnej wody i unikaj mocno wyziębionych klimatyzowanych pomieszczeń.\nfoto: Dhinal Chheda, CCBY2.0\nNastępny post Nie martw się jeśli utkniesz na dworcu lub lotnisku\nPoprzedni post Nowy Zastępca Komendanta Powiatowego Policji


Pozostałe akcesoria do akwariów morskich Swornegacie i okolice - oferty na Morusek.pl\nLista ogłoszeń w kategorii "Pozostałe akcesoria do akwariów morskich Swornegacie i okolice" Przeglądaj ogłoszenia, zawęź wyszukiwanie do kategorii, województwa lub miasta i znajdź interesujące Cię ogłoszenia. Wybrane pozycje "pozostałe" możesz też dodać do Twojego schowka by później móc do nich wrócić. Możesz dodać też swoje darmowe ogłoszenia w kategorii"pozostałe" za darmo. Zapraszamy. Możesz też rozszerzyć wyniki wyszukiwania i zobaczyć wszystkie ogłoszenia typu "Wyposażenie akwarium w Polsce"\nPozostałe akcesoria do akwariów morskich Swornegacie i okolice - oferty na Morusek.pl - hodowle, szczeniaki, psy, koty oraz inne zwierzęta i akcesoria dla nich - darmowe ogłoszenia i oferty dla zwierząt.\nTu jesteś: Strona główna » Ogłoszenia » Akwarystyka » Akwarystyka morska » Wyposażenie akwarium » Pozostałe » pomorskie » Swornegacie\nPozostałe akcesoria do akwariów morskich Swornegacie i okolice


Kolejnym wyjazdem była wizyta w Warmiolandii, gdzie zgłębialimy tajniki eksperymentów podczas warsztatów Ryzyk-Fizyk. Po nabyciu wiedzy z fizyki i chemii nadszedł czas na zapoznanie się z tym co kryje tamtejszy mega plac zabaw. Dzieci jezdziły samochodzikami, zjeżdżały na zjeżdzalni, korzystały z gigantycznych torów przeszkód. Pierwszy tydzień ferii zakończylismy zabawą na świeżym powietrzu, piekliśmy kiełbaski i zjeżdżaliśmy na sankach.\nW drugim tygodniu pojecheliśmy do kina Helios na „Pingwiny z Madagaskaru”, po bajce wszyscy wybraliśmy się do biblioteki Abecadło znajdującej się w C.H. AURA.\nNasze dwutygodniowe ferie zakończyliśmy nocną wyprawą do olsztyńskiego obserwatorium. Niestety oglądanie nocnego nieba zostało odwołane ze względu na złe warunki atmosferyczne, zamiast tego poszliśmy na lodowisko. Choć było zimno humory i uśmiechy nie znikały z dziecięcych twarzy.