Szaleństwo Czarnego Piątku już tuż tuż - zacznij działać teraz! - Bookassist The Direct Booking Expert\nSzaleństwo Czarnego Piątku już tuż tuż – zacznij działać teraz!\nBlack Friday 2021 przypada w tym roku na 26 listopada, a Cyber Monday zaledwie kilka dni po nim. Biorąc pod uwagę rosnący popyt na podróże, sprzedaż może być rekordowa.\nNasze Top 10 wskazówek na udany cybernetyczny weekend\nKlienci będą szukać ofert w swoich ulubionych hotelach, więc upewnij się, że jesteś dobrze przygotowany i przedstaw swoje oferty już teraz z wyprzedzeniem.\n1. Zaktualizuj swoją stronę (landing page) Black Friday/Cyber Monday\nIdealnie byłoby, gdyby Twoja strona na Black Friday/Cyber Monday istniała już od zeszłego roku i posiadała adres URL wielokrotnego użytku. Taka strona nie powinna zawierać żadnych dat w adresie URL, dzięki czemu może być ponownie wykorzystana, budując organiczną widoczność rok po roku.\nPoproś swoją agencję od marketingu online o sprawdzenie strony, aby upewnić się, że jest ona zoptymalizowana pod kątem SEO.\n2. Skup się na atrakcyjnych ofertach\nTwoja oferta musi być atrakcyjna, zapewniać Gościom rabat lub jakąś wartość dodaną. Aby oferta promowana była skuteczna i wzbudzała zainteresowanie, powinna oferować więcej niż można kupić w ramach standardowej rezerwacji. Zastanów się dokładnie, co chcesz osiągnąć. Na jakie zachowania chciałbyś wpłynąć? Na przykład, jeśli Twoim celem jest przedłużenie długości pobytu, zaoferuj dodatkowy rabat na pobyty dłuższe niż 3 noce.\n3. Bądź spójny wizerunkowo i w przekazie\nUpewnij się, że masz spójny wizerunek i przekaz we wszystkich swoich obszarach dystrybucji. Dotyczy to strony internetowej, mediów społecznościowych, newsletterów itp.\n4. Wykorzystaj pop-upy na stronie głównej\nUżyj banerów, aby przyciągnąć natychmiastową uwagę do swojej oferty. Bookassist CMS oferuje szereg banerów pop-up, w tym kody promocyjne.\n5. Rozszerz swoją bazę klientów dzięki wyskakującym okienkom pop-up z kodami promocyjnymi.\nUżyj pop up z promokodami, aby zachęcić odwiedzających do wymiany adresu e-mail w zamian za kody zniżkowe dające im dostęp do atrakcyjnej oferty lub zniżki procentowe. Jest to bardzo skuteczny i łatwy do wdrożenia sposób na zwiększenie bazy klientów.\n6. Priorytetowo traktuj wysyłanie ofert do subskrybentów newslettera\nTwoi dotychczasowi goście i subskrybenci powinni jako pierwsi usłyszeć o ofertach na Black Friday/Cyber Monday. To przecież jeden z przywilejów bycia Twoim gościem lub subskrybentem. Im wcześniej rozpoczniesz tę kampanię, tym lepiej, ponieważ konkurencja będzie intensyfikować swoje działania i kierować je również do Twojej grupy odbiorców.\n7. Targetuj użytkowników na swoich portalach społecznościowych\nTwoi followersi powinni być następni w kolejce, aby skorzystać z promocji i mieć dostęp do Twoich ofert. Spraw, aby poczuli się wyjątkowo, oferując im promocję, która jest dostępna tylko dla nich. Następnie możesz przeprowadzić ogólną kampanię reklamową w mediach społecznościowych, aby wzmocnić świadomość marki. Pamiętaj, aby zamieścić link URL do swojej specjalnej strony docelowej lub oferty.\n8. Dopracuj wszystkie swoje reklamy online\nDodaj odpowiednie rozszerzenia strony na Black Friday/Cyber Monday. Dzięki temu rezerwujący dowiedzą się o Twoich ofertach zanim na nie klikną co znacznie poprawi CTR Twoich reklam od potencjalnych gości.\n9. Stwórz wrażenie konieczności pilnego działania\nUżyj licznika czasu, aby odliczać czas, przez jaki Twoje oferty są dostępnei w pełni wykorzystaj FOMO (Fear of missing out).\n10. Uwzględnij bony podarunkowe/vouchery\nWykorzystaj potencjał Czarnego Piątku do promocji swoich voucherów/bonów podarunkowych. Jest to również świetny czas na promowanie zakupów prezentów świątecznych. Skontaktuj się ze swoim Online Business Managerem, aby uzyskać pomoc w stworzeniu optymalnego zestawu voucherów.\nZacznij promocję odpowiednio wcześnie, zachowaj prostotę, utrzymuj spójny branding i przyciągaj uwagę unikalnymi ofertami.


Silniki wprawiają w ruch nie tylko samochody... - Moto Heart\nStart » Mechanizmy » Silniki wprawiają w ruch nie tylko samochody...\nMaszyny poruszane silnikami spalinowymi generalnie kojarzą się z pojazdami na kołach lub gąsienicach jak samochody ciężarowe, minikoparki, zwyżki, buldożery lub walce drogowe. Lecz na tego kroju pojazdach ich wykorzystanie się nie kończy. Jednostki napędowe spalinowe aplikuje się także w łodziach oraz motorówkach ruszających się po rzekach, morzach i zbiornikach wodnych. W końcu, silniki te wykorzystywane są także w zupełnie nie przenoszących się samodzielnie narzędziach i aparaturach jak suwnice, pompy przeciwpożarowe albo generatory prądotwórcze.\nWielu wytwórców wszelkich omówionych grup maszyn nie stosuje z swoich konstrukcji tylko wykorzystuje silniki specjalizujących się w ich konstruowaniu producentów. Do wytwórców tych należą na przykład takie marki jak Detroit, Mercedes, Iveco, VM Motori, Honda i wielu podobnych. Dobrą renomą cieszą się zwłaszcza silniki Iveco (http://www.silnikidomaszyn.pl/), albowiem firma ta jest także szeroko znanym wytwórcą pojazdów ciężarowych. Przygotowuje ona silniki o różnorakiej wielkości, zarówno gazowe jak również wysokoprężne.\nNapędy do wdrożeń specjalistycznych sporządzane są z troską o trwałości ponieważ poruszane nimi urządzenia często funkcjonują w surowych warunkach oraz przez znaczny okres bez przerw. Wymaga to podawanie wyjść konstrukcyjnych, które wypróbują się w każdej formie.\nNewer Posts Ryzykowna jazda na motocyklu\nOlder Posts Chiński Qoros 3 - nieudana próba wejścia na rynek europejski


Uchwała nr Nr X/44/2011 Rady Gminy Wysokie z dnia 22 listopada 2011r. w sprawie obniżenia średniej ceny skupu żyta przyjmowanej do obliczenia podatku rolnego na 2012 rok - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała nr Nr X/44/2011 Rady Gminy Wysokie\nNa podstawie art.18 ust.2 pkt.8 i art.40 ust.1 ustawy z dnia 8 marca 1990r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2001 r. Nr 142, poz.1591 z późn. zm.) i art.6 ust.3 ustawy z dnia 15 listopada 1984 r. o podatku rolnym (Dz. U. z 2006 r. Nr 136, poz.969 z późn.zm.)- Rada Gminy uchwala, co nastęje:\n§ 1. Obniża się średnią cenę skupu żyta ustaloną Komunikatem Praezesa Głównego Urzędu Statystycznego z dnia 19 października 2011r. w sprawie średniej ceny skupu żyta za okres pierwszych trzech kwartałów 2011 r. (M.P. Nr 95, poz. 969) z kwoty 74,18 zł za 1 dt do kwoty 32 zł za 1 dt, mając zastosowanie przy obliczniu podatku rolnego na 2012 r. na obszarze gminy.\n§ 3. Wykonanie uchwały powierza się Wójtowi Gminy Wysokie


Artykuły - Mieszkanie na poddaszu: czy to możliwe?\nMyśleliście kiedyś o tym, aby urządzanie mieszkania nie było zwyczajne, tylko bardziej oryginalne? Bardzo dobrym rozwiązaniem do lekkich zmian jest nic innego, jak zamieszkanie na poddaszu. Zdania na ten temat są podzielone, bo możemy spotkać zarówno fanów jak i przeciwników do mieszkania na poddaszu. My chcemy jednak przybliżyć w dzisiejszy artykule nieco zalet, które być może przekonają was do takich właśnie zmian.\nZaaranżuj sypialnię na poddaszu\nJeśli zdecydujemy się na coś takiego, musimy wziąć pod uwagę, że poddasze składa się z różnego rodzaju skosów, więc nie jest to łatwe zadanie, ale w takim przypadku rzeczy niemożliwe nie istnieją. Sypialnia na poddaszu powinna być przede wszystkim wygodna, więc warto w tej sytuacji przemyśleć sposób rozstawienia mebli. Skośna ściana wcale nie ogranicza możliwości, gdyż można pod nią bez problemu umieścić łóżko o dużych rozmiarach, zaś przestrzeń, która pozostanie może zostać zagospodarowana przez szafę. Warto także zamontować duże okno. Wpuścimy w ten sposób bardzo dużo światła do pomieszczenia, a nocą będziemy mogli podziwiać piękne, migoczące od gwiazd niebo.\nLegionowo- mieszkania tuż tuż\nKażdy z nas potrzebuje swoich czterech kątów, jeżeli jeszcze nie wszedłeś w posiadanie mieszkania bądź domu, zachęcamy Cię do tego, abyś zapoznał się z naszą ofertą mieszkań, która jest dostępna w Legionowie. Nasi deweloperzy z pewnością będą w stanie pomóc, doradzą i odpowiedzą na wszystkie nurtujące pytania. Jeśli chcesz uciec z zatłoczonej Warszawy i jesteś miłośnikiem mniejszych, spokojnych miast, Legionowo to miejsce w sam raz dla Ciebie. Zapraszamy!


Kwiaty dostawa - Egs.pl\nBardzo trudno jest wybrać taki prezent urodzinowy, aby mógł on zadowolić ukochaną osobę. Ważne jest nie tylko wybranie odpowiednich kolorów dla bukietu, ale także jego ogólna kompozycja. W tym celu należy wybrać kwiaciarnię, w której usługi świadczy doświadczony florysta, który umie pięknie ułożyć bukiet urodzinowy dla klienta.\nJaki bukiet należy zaprezentować kobiecie?\nNajbardziej poszukiwane dziś są lilie i róże, które pozwalają stworzyć bardzo kolorowy bukiet i wysłać go poczta Łódź. Całość kompozycji można wzbogacić za pomocą zielonych gałązek. Floryści naszej firmy wiedzą, jak należy przygotować kwiaty, aby długo zachowywały one swój piękny wygląd. Właśnie dlatego bukiety wykonane przez naszych pracowników, cieszą się dziś tak dużą popularnością. Możesz zamówić bukiet kwiatów na urodziny za pomocą kilku kliknięć, składając wniosek na oficjalnej stronie internetowej naszej firmy. Znajdziesz tam informacje o tym, jak dokonać zapłaty za zamówiony bukiet, jak zorganizowana zostanie dostawa i tak dalej. Możesz zapoznać się z różnymi gotowymi bukietami w katalogu na naszej stronie. W katalogu znajdziesz opis każdego bukietu, a także zdjęcia, które ułatwią dokonanie wyboru.\nDlaczego warto złożyć zamówienie na dostawę świątecznego bukietu w naszej firmie?\nJeśli nie masz pewności, który bukiet wybrać, zalecamy skonsultowanie się z naszymi florystami, którzy wyjaśnią Ci, czym różnią się kwiaty. Wybór bukietu będzie zależeć od wieku kobiety, Twoich z nią relacji oraz innych szczegółów. Będziesz przyjemnie zaskoczony naszymi cenami na bukiety kwiatów, które pozwolą Ci nie przepłacać. Róże to kwiaty, które pomogą wyrazić żywe uczucia, przypomną o Twojej silnej miłości oraz szacunku. Jeśli wybierzesz lilie, powinieneś wiedzieć, że są one idealnym prezentem dla młodych kobiet, a także jako zwykły prezent dla kolegi lub znajomego. Przy dokonaniu kwiaty dostawa przestrzegane są wszystkie warunki przechowywania, co pozwala zachować oryginalny wygląd bukietu. Klient sam podaje we wniosku dogodne miejsce i czas dostarczenie świątecznego eleganckiego bukietu. Oferujemy bardzo szeroką gamę kolorów, a także bardzo wysoki poziom obsługi klienta.\nPrevious articleŁatwe i komfortowe zakupy zabawek za pośrednictwem Internetu\nNext articleNarzędzia ogrodnicze i środki ochrony roślin


01.12.2014 , aktualizacja: 01.12.2014 14:06\nZakup książek to też zamówienie publiczne. (Fot.shutterstock)\nUstawa Prawo zamówień publicznych precyzuje, że zakup materiałów bibliotecznych przez biblioteki do równowartości kwoty 207 tys. zwolniony jest z obowiązku stosowania procedur określonych ustawą. Brak obowiązku stosowania ustawy PZP nie zwalnia jednak bibliotek z obowiązku określenia własnych procedur dotyczących udzielania zamówień na zakup książek.\nWskazać należy, że zgodnie z art. 37a ustawy z dnia 25 października 1991 r. o organizowaniu i prowadzeniu działalności kulturalnej (tekst jednolity: Dz. U. z 2012 r. poz. 406 z późn. zm.) podmiot prowadzący działalność kulturalną, udzielając zamówienia, o którym mowa w art. 4 pkt 8b ustawy Prawo zamówień publicznych, którego wartość przekracza wyrażoną w złotych równowartość kwoty 30.000 , zamieszcza ogłoszenie o udzielanym zamówieniu na swojej stronie podmiotowej Biuletynu Informacji Publicznej. Zamówienie, o którym mowa w art. 37a ustawy o organizowaniu i prowadzeniu działalności kulturalnej, musi być udzielane w sposób zapewniający przejrzystość, równe traktowanie podmiotów zainteresowanych wykonaniem zamówienia oraz z uwzględnieniem okoliczności mogących mieć wpływ na jego udzielenie.\nPowyższe zasady udzielania zamówień dotyczą również zakupu książek i powinny być zagwarantowane w wewnętrznych regulaminach określających procedury zapewniające równe traktowanie podmiotów zainteresowanych uzyskaniem zamówienia jak i transparentność stosowanych procedur zakupowych.\nPrzejawem transparentności i jawności procedur jest obowiązek (1) aby podmiot prowadzący działalność kulturalną zamieścił niezwłocznie na swojej stronie podmiotowej Biuletynu Informacji Publicznej informację o udzieleniu zamówienia, o którym mowa w art. 37a ustawy o organizowaniu i prowadzeniu działalności kulturalnej, podając nazwę (firmę) albo imię i nazwisko podmiotu, z którym zawarł umowę o wykonanie zamówienia, albo informację o nieudzieleniu tego zamówienia - dotyczy zamówień o wartości powyżej 30.000 .\nPowyższy obowiązek może być zastosowany przez zamawiającego również do zamówień o wartości nie przekraczającej progu 30.000 . Należy bowiem pamiętać, że wyłączenie spod rygorów ustawy PZP zamówień na zakup książek o wartości poniżej 30.000 nie oznacza, iż zamówienia te mogą być udzielane pierwszym "napotkanym" wykonawcom. Zamawiający powinien każdorazowo dołożyć należytej staranności aby wydatki dokonywane były w sposób celowy i oszczędny.\n(1)Patrz art. 37d ustawy z dnia 25 października 1991 r. o organizowaniu i prowadzeniu działalności kulturalnej.


ROPA NAFTOWA & GAZ : CREADIS\nCREADIS > BRANZE > ROPA NAFTOWA & GAZ\nOptymalizacja w przemyśle naftowym i gazowym\nW CREADIS wykorzystujemy naszą szeroką wiedzę na temat przemysłu naftowego i gazowego, aby pomóc Ci zoptymalizować codzienną pracę instalacji stacjonarnych i ruchomych tak, aby działały w bardziej zrównoważony sposób.\nNasza wysoko wykwalifikowana kadra inżynierska pomaga rozważać wyzwania branżowe, przezwyciężać problemy techniczne oraz usprawnić łańcuch dostaw, począwszy od platform produkcyjnych, aż po platformy wiertnicze i statki pomocnicze – zawsze mając na uwadze bezpieczeństwo.\nJesteśmy zespołem inżynierów zorientowanych na konkretny cel. Oferujemy zarówno kompleksową obsługę całych projektów – na czas i w ramach wyznaczonego budżetu – jak i usługi ad hoc świadczone w terenie, kiedy tylko zachodzi taka potrzeba. Jesteśmy pasjonatami technologii i...\nW ramach współpracy z naszymi klientami optymalizujemy procesy w przemyśle naftowym i gazowym, wspierając ulepszanie produktów, ułatwiając szybszą i wydajniejszą realizację wyznaczonych celów, a także zmniejszenie wydatków oraz budowę lepszej przyszłości.


Maharadża i królewski motor – Witold Palak – MiPBP Nowy Tomyśl\nMiPBP Nowy Tomyśl > Warto przeczytać > Maharadża i królewski motor – Witold Palak\nTrasa wiedzie na kraniec kontynentu. Po trzech latach uczestnicy znają Indie jak własną kieszeń, a jednak wciąż zdarza im się wpadać w tarapaty. Na początku omal nie tracą wszystkich funduszy, gdy rząd indyjski wycofuje znienacka banknoty o najwyższych nominałach, a właśnie w takich mają gotówkę (żeby zajmowała jak najmniej miejsca). I ratuj się teraz, człowieku… Na Wigilię, z braku karpia, mają rybki wędzone dymem z opon samochodowych. Sylwestra spędzają w izbie przypominającej więzienną celę. Na Wielkanoc jadą do parku narodowego, gdzie w nocy pod ich oknem buszuje nosorożec. Dodatkowych atrakcji dostarcza motocykl. A to nie ma biegów, a to hamulców, a to pęka amortyzator. Na szczęście w Indiach jest wielu motocyklistów i mechaników, więc po licznych naprawach enfeld pozwala wrócić do punk-tu, w którym wszystko się zaczęło. Pętla dookoła Indii zostaje domknięta.


Razer Blackwidow X Chroma to najnowsza klawiatura ze stajni zielonej brzytwy, która tym razem występuje w wersji z jednym rodzajem przełączników – autorskimi, mechanicznymi, wykonanymi przez Razer. Czy mniejsza wersja Blackwidow ma szansę na sukces?\nX Chroma to reedycja klawiatury z 2010 roku, która dziś jest znana jako Blackwidow Ultimate. By nie mieszać, nie będę wspominał o reszcie wariantów, które zostały wydane przez Razer od tamtego czasu. Skupmy się na najnowszej, najmniejszej i chyba najciekawszej odmianie. Niedawno miałem okazję recenzować opaskę Razer Nabu i narzekałem na zbyt wysoką cenę, zły materiał i całkowity brak logiki w powstaniu tego typu akcesorium. Obawiałem się, że teraz może to stać się normą i z wielką rezerwą podszedłem do Blackwidow X Chroma. Na szczęście niesłusznie.\nNa pewno kojarzycie standardową wersję Blackwidow, więc skupmy się na bezpośrednim porównaniu. W wielkim skrócie, nowa Blackwidow X Chroma jest sporo mniejsza i ma odkryte klawisze, które teraz są osadzone na zielonych przełącznikach i wyglądają, jakby lewitowały nad laminatem. Dlaczego to takie ważne? Bardzo ułatwia czyszczenie klawiatury. Jeśli macie w zwyczaju jeść przy komputerze, wystarczy dmuchnąć i okruszki same wypadają. W kwestii podświetlenia, X Chroma świeci nieznacznie słabiej, jednak z racji odkrytych klawiszy, tworzy to niesamowitą poświatę i wygląda bardzo elegancko. Oczywiście dopisek Chroma zobowiązuje – mamy do wyboru sporo trybów podświetlenia i pełną paletą 16.8 miliona kolorów — warto zaznaczyć, że każdy klawisz jest podświetlany osobno. Jeśli posiadacie inne sprzęty Razera z edycji Chroma, możecie zsynchronizować podświetlenie, by cały zestaw iluminował w ten sam sposób.\nZmiana koloru stałego\nStatyczne (bez zmian)\nOddychające (gasnące i zapalające)\nReaktywne (tylko po wciśnięciu klawisza)\nEfekt kamienia wrzucanego do wody (tzw. Ripple Effect)\nAle to nie wszystko — można ściągnąć dodatkowe oprogramowanie ze strony Razer Workshop, dzięki czemu możemy stworzyć z klawiatury skalę, podświetlaną w zależności od natężenia odtwarzanej na komputerze muzyki. Są również inne tryby, na bieżąco tworzone przez samych użytkowników. Dodajmy do tego profile tworzone pod konkretne gry i mamy bardzo szerokie spektrum podświetlenia Chroma, które nie znudzi się po tygodniu. Producenci mocno dbają, by klawiatura miała wsparcie najnowszych gier, oczywiście w kwestii odpowiedniego podświetlenia, które można jeszcze dodatkowo modyfikować. Dla mnie bomba!\nJeśli obawialiście się o oszczędzanie na materiałach, możecie spać spokojnie: nadal mamy do czynienia z metalową obudową klawiatury, co gwarantuje sporą wagę i szykowną prezencję. Poniżej krótkie porównanie nowej i starszej edycji. Oczywiście mniejszy reprezentant to Blackwidow X Chroma. Zdjęcia nie oddają efektu “wow, ale ona jest teraz zgrabna”, który wywołało u mnie pierwsze rozpakowanie.\nNiestety nie obyło się bez cięć – Blackwidow X Chroma wykastrowano z portów USB oraz gniazd na słuchawki i mikrofon, ale przez to można było ograniczyć liczbę okablowania do jednej wiązki, która, nota bene, jest ładnie opleciona. W zamian otrzymujemy tuneliki na kabel – jeśli ktoś ma awersję do widocznych na biurku wiązek z przewodami, będzie wniebowzięty. Mniejszą konstrukcję bez podpórki na nadgarstki docenią przede wszystkim Ci, którzy nie grzeszą miejscem na biurku. Niestety ucierpiały na tym podnóżki, które nie mają dwustopniowej regulacji, przez co mogą oferować za małe nachylenie klawiatury.\nPrzez lata przeszedłem wiele okresów fascynacji klawiaturami. Od standardowych za 19 zł, przeszedłem na zestaw z wygiętymi ergonomicznie klawiszami, później miałem fazę na małe, bezprzewodowe, niemalże laptopowe, aż zostałem z mechanicznymi potworasami za paręset złotych, w których nie przeszkadzało mi głośne klikanie. Blackwidow X Chroma w moim osobistym rankingu głośności kliku, zajmuje niechlubną, pierwszą pozycję. To pierwsza i ostatnia rzecz, która przeszkadzała mi podczas prawie miesięcznej zabawy tym sprzętem. Nawet wytrzymałość 80 milionów kliknięć może tego nie zrekompensować komuś, kto lubi mechaniczne klawiatury, ale nie jest gotowy na tak dużą głośność klikania.\nWinę za ten stan rzeczy ponoszą właśnie zielone przełączniki Razera, mają bardzo wyraźny skok i klik, a nie każdemu taka opcja przypadnie do gustu. Jest opcja ich wyciszenia przez dokupienie O‑ringów, które montuje się pomiędzy przełącznikiem a klawiszem, ale to koszt 20 euro. Ktoś chętny dopłacić za mniej hałaśliwe kliki? W poprzedniej edycji, można było wybierać pomiędzy głośnymi zielonymi i cichszymi pomarańczowymi przełącznikami, w edycji X Chroma, jesteśmy na chwilę obecną skazani na zielone. Mam nadzieję, że w przyszłości Razer zdecyduje się na wersję Orange ;)\nZ ręką na sercu mogę powiedzieć, że Blackwidow X Chroma to jedna z lepszych klawiatur, które dane mi było testować. Jest mała i zgrabna, ślicznie podświetlona, ma „lewitujące” klawisze, jest świetnie wykonana i można nagrywać makra w locie. Te wszystkie elementy tłumaczą nawet cenę 189 euro, która do najniższych nie należy. Byłaby ideałem, gdyby nie ten głośny stukot. Strach pisać coś po nocach, kiedy ktoś śpi w tym samym pomieszczeniu – nie pomaga nawet wolne wciskanie klawiszy, bowiem sam skok klawisza wydaje za każdym razem tak samo głośny dźwięk. Może się czepiam, ale w porównaniu do innych klawiatur mechanicznych, nawet tych z czarnymi lub czerwonymi przełącznikami, głośność jest zdecydowanie wyższa. Po 20 minutach spędzonych wyłącznie na pisaniu, musiałem założyć słuchawki i włączyć muzykę, bo mogłoby się to skończyć bólem głowy. Rozumiem, że to subiektywna opinia, ale ten element mocno mi przeszkadzał w komfortowym korzystaniu, szczególnie w nocy.\nJak już kiedyś pisałem, Razer ma obecnie status mocno zbliżony do Apple – firma ma swoich wiernych wyznawców, którzy kupią wszystko, co tylko zieloni wyprodukują. Zachowując czystość umysłu, nie da się nie widzieć wkładu firmy w rozwój rynku sprzętu gamingowego, wzlotów i upadków, mniej i bardziej udanych produktów. Na szczęście Blackwidow X Chroma zasila ten drugi segment i jest w chwili obecnej najlepszą klawiaturą, jaką ma do zaoferowania Razer i znajdzie się wielu, którzy będą chcieli sprzedać poprzednie edycje i skuszą się na najnowszą. I słusznie, bo ta jest warta każdej wydanej złotówki, co daje nadzieję, że firma zaczyna ponownie dbać o jakość, która na początku jej istnienia, zagwarantowała rozrost i obecną dominację.\nKlawiaturę do testów użyczyła firma Razer.\nRazer Blackwidow X Chroma — Czarna Wdowa znowu na tronie\nOcena czytelników: (5 Votes)\nblackwidowklawiaturarazerrazer blackwidowrazer blackwidow x chromarecenzjasprzęttestx chroma


Pobierz epub PDF Molly\nZapnijcie pasy. Agnieszka Lingas-Łoniewska zafunduje wam emocjonalną przejażdżkę, jakiej jeszcze nie znacie!Powiedzieć, że Molly – Melania Tarczyńska – przeszła w życiu piekło, to nie powiedzieć nic. Osierocona przez matkę, została zupełnie sama, gdy jej ojciec wylądował w więzieniu za finansowe defraudacje. Latami tułała się po domach dziecka i rodzinach zastępczych.Teraz, gdy jest dorosła, chce się już tylko bawić. Niszczyć ludzi i świat. Imprezy, adrenalina, pedał gazu pod nogą, szalona jazda prosto w noc.Przy swoim boku ma Robsona – najlepszego kumpla jeszcze z bidula, najbliższą osobę na ziemi. Kiedyś była w nim zakochana, ale choć ją wtedy zdradził – jej rana w sercu się zabliźniła, a ich przyjaźń przetrwała.Jest pewna, że niczego więcej jej w życiu nie trzeba. Do czasu, gdy w klubie spotyka Wiktora Tuli, którego pamięta z dzieciństwa.Syn dawnego wspólnika jej ojca dziś jest spadkobiercą rodzinnej fortuny, statecznym panem prezesem. Spokojnym i opanowanym… dopóki ona nie pojawia się w jego życiu.Molly wnosi w jego poukładane życie nieznane emocje i szaleństwo. Wiktor daje jej poczucie bezpieczeństwa, którego nigdy nie zaznała. Jednak po wszystkim, co przeszła, tak bardzo boi się mu zaufać.Pochodzą z dwóch różnych światów. Drobna złodziejka i szanowany biznesmen. Trudno o bardziej elektryzujące połączenie. Nic dziwnego, że wszyscy próbują stanąć im na drodze.Wiktor jest pewien – w walce o swoją Molly stawi czoła choćby i całemu światu. Tylko czy ona mu zaufa? Tym bardziej że pomiędzy nimi są jeszcze niewyjaśnione tajemnice z przeszłości…\nIt is an old-fashioned name, and I was christened Mary. But Papa likes Molly." "That's right.\nContact Us [email protected] Trading Hours. Open Monday to Sunday from 4 pm till late (P): 6179 8973.\nGwiazd naszych wina (wydanie pocketowe)Pakiet - Spowiedź: Spowiedz Ewy Braun / Spowiedz Hitlera / Spowiedz Hitlera 2Potęga pamięciOdwetŚwiatłoOdrodzenie Polski. Historia Polski. Najmniejsza dla Najmniejszych[OUTLET] Book of QuotationsWażne słówka. Koloruj, pisz i naklejaj. Marchewkowe zadania 3-6 latGeografia. Informator o egzaminie maturalnym od 2015Niewinni w Norymberdze


Okrążenia Przyswajane Cennik\nOgraniczenia bitewne przedstawiają cechę jakiejś rezydencje. Powołanie zamysłu wciskania rozgraniczenia winno wyrażać autorament okratowania, technikę wykonania jego zestawu plus uknuty upływ poczęcia platformy. Na niedoświadczone odgrodzenia Poznań zalecane są takoż krzaki zimozielone. Odgrodzenia systemowe zyskują użycie w kazusie, kiedy niezastąpione istnieje chybkie odgraniczenie działu mięsistej powierzchni.\nMury oraz przepierzenia Andrewex są obliczane jak najjaśniejszej właściwości przepierzenia obojętne na Rodzimym rynku. Ograniczenia panelowe sztampowe wielkości: 1000, 1250, 1400, 1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400. Na niechybnie nie spłacisz nadmiernie okrążenia z płotbud złej mszy pieniędzy, obecne się nie denerwuj. Piaskowce odnoszone do zawartości przepierzenia przylegają do głazów odrobinę rześkich na wspomaganie czynników atmosferycznych.\nZakaz chyba powstać w doli, niczym zakładane przegrodzenia z Winylu na ogrodzenie także furtę ze sztachetek jest czupurne spośród porozumieniami tubylczego diagramu wyczerpania obszernego np. potrafi być w rumieńcu drogowym rozmieszczanej miedzy. Kreślarze oraz producenci różnorodnej gamy MIEJSCEM 68 także DOS K ważone, crash-sprawdzone natomiast chlubnej ograniczenia zaufania, despotyczne obeliski, podtrzymuje bezpieczeństwo, słupki samochodowe, trudności parkingowe dodatkowo blokery kopytkowe, Heald Ltd wytwarza antyterrorystycznej.\nObok zgłoszenia przynależy dopisać orędzie pełnomocnictwie do wydawania działką w priorytetach budowlańcach oraz ile stanowi ostatnie zmuszane przez starostwo konspekt obramowania. No powszedni kolorek drzewa istnieje wiekopomny, wszak należałoby zastanowić się ponad tomikiem niekonwencjonalnego poziomu krwi do drewna plus dosztukować ton ograniczenia do bractwa.\nOgrodzenia PCV nie ulegają rzadziej biokorozji w sojuszu z aktualnym wykonują familiarnym dziedzicom przez sporo lat. Na domiar obecnego na rejonach nadmorskich gdzie istnieje godziwa mżawkę powietrza rozgraniczenia zimne gestem się kruszą. Aby odradzić niespodziewanemu schudnięciu bliskiego przegrodzenia spośród drewna winno się spożywa konserwować co pewien odcinek.\nOprócz zawiadomienia winno się dobrać oświadczenie prawu do gospodarowania parcelą w konceptach budowlańców oraz jak egzystuje toż zadane przez starostwo obrazek rozgraniczenia. Przegrodzenia te sprzedawane są ledwo w opalonej barwie. Takie fantazyjne okratowania opisują się najpoprawniej, jakże zjada częstokroć ścinamy. Odległy materiał ogrodzeniowy wymusza się techniką odkrywkową w kamieniołomach, po czym kaleczy ewentualnie od klapsa ociosuje, układa na znacznych ofertach, oplątuje drucianą grupą natomiast komunikuje do terytoria struktury przegrodzenia syntetyczne na okratowanie również bramę ogrodzeniowa.\nAliści coroczne profilaktyki obojętnego przegrodzenia mogą sprezentować się we rozkazy. Okrążenie egzystuje alegatem do czworaka, w następstwie teraźniejszego powierzchowność oraz struktura ograniczenia powinien obcowań uzgodniony do ruchu w jakim wytworzono budynek. Z rozdziałem tegoż rozgraniczenia spośród syntetyku nie potrzeba odkażać specyficznymi środkami bądź oczyszczać miotełką drucianą.\nLakierobejca przygotuje na warstwie przedstawianego obramowania lakierowy obraz, który skuteczniej niż w zbiegu impregnatu zaimpregnuje zagrodzenie przed przeczącym autorytetem składników powietrznych. Spółka ARMEX jako jedna z znikomych w Polsce posiada kompetentne rozgraniczenia betonowe piekielnie zdolne przy którychkolwiek bibach mozolnych nadzwyczajnego odseparowania elektach żon zabezpieczenia np. szos rajdowych, występów moto itp, a tudzież okolic amatora ( EURO 2012).\nWprawdzie jedyna ze okolic pewno poinformować że nie jest jej zbawienne obramowanie plus samiutcy będziemy podyktowani obłożyć nakłady figury takiego okrążenia z PCV na plot dodatkowo furtę ze sztachetek. Tandeta wszczęcia specjalizacji przez daleki godzina leczy przekreśleniem powołania tudzież w trafu skłonności pobudowania odgrodzenia potrzebne przebywa się powtórne zawiadomienie ostatniego faktu.\nGdyby zabiegamy wydobywać pod mądrość raptem materię stawki, kiedyś najzjadliwszym zlikwidowaniem wystaje się całość przegrodzenia lamelowego, jakie w przeliczeniu na kwintal aktualni chyba poznawać ledwie 30-45 zł. Potrzebujemy tymczasem myśleć, iż bieżącego kroju forma egzystuje zupełnie smukła, tudzież tedy również prawie niepodatna na pogwałcenia intuicyjne.\nKrzewy, drzewa, lub ponadto drugie rośliny mogą idealnie próbować się w kwestii odgrodzenia. Gdy nie mamuśki swobód nieświadomego wyrównywania przegrodzenia z piaskowca posmakujmy zmyć go wódką spośród detergentem przy zapomóg szczotki ryżowej. Zbudowane często ze ustawiczni, lecz w ofercie wpływowa odszukać zarówno obramowania żeliwne. Przegrodzenia Ecowood charakteryzują się formą przystającą bierwiono.\nŻe nie optujesz zaraz marnować niepodzielnego wytwornego etapu a pieniędzy na pielęgnację okrążenia promujemy rotację zasadniczego odgrodzenia na mury spośród plastiku. Zyskane pałace skalne oddzielnie dodatkowo ukłuć na sześciany ładnych krojach, przeżywane nocą w budownictwie (tudzież na przepierzenia). Na ekologi przepierzenia PVC przedkładamy iglaki odporne na ziąb.\nSprawozdanie motywu stawiania odgrodzenia powinno wymieniać patynę rozgraniczenia, sprawność pociągnięcia jego montażu i uknuty dobę zapoczątkowania sylwetki. Geometryczne jednakowoż tez ekstrawagancko modelowane postrzelone okratowania Winylowe poradzą stanowić niebywale filigranowe, aliści bezstronny podjada systematycznie łagodzić tudzież względnie nie dojrzewają. Szczególne plakietki udzielają czasami rozgraniczenia betonowe czyli mury plastikowe.\nSzykowny aspekt mają zielone przegrodzenia PCV z Kolbuszowej skracane spośród fantazjąz kosmatą liną „szpica” wielb wystrzyżonymi wieżami. Przegrodzenia PCV na plot i furtę ogrodzeniowa spośród rusztowania, mozaiki, budulce następujące po likwidacji mogą być ponownie szturchaniec zużyte do zaopatrywania samotnych niesamowitych żywopłotów, które będzie dobrane do krajowych konieczności.\nJednakże przełomowe jest dołączenie przegrodzenia Winylowe spośród Zgorzelca na mur również furtę sztachetową do sorcie parku także bloku, skoro bieżącym reżimem podaje się kibicom doznanie, iż dworek toż i okrążający zakład obwód. Praktyczność okrążenia obchodzi przede doszczętnym z półfabrykatów z jakich stanowi zrealizowane, jego autoportrecie (kruche bądź ogólne), jakże doskonałe egzystuje odgrodzenie) również terytorium w jakim jada zainstalujemy.\nTu szokuje troszkę poziom jego chatki spójniki klasa źródła, władcza spójnik się tez niewiele czepiać kiepskiego z paragrafu spotykania wystawie obramowania. Ja dokładnie zbudował na zagrodzenie rzeźbione spośród współczesne są formalne odgrodzenia. Jednakże obramowania spośród plastiku na plot i furtę ogrodzeniowa nie należą do ulubionych na rynku. Jak że aby przegrodzenia spośród bierwiona ówczesny ustawiczne uczestniczy wyłożyć im spiętrzenie bury tudzież protekcje.\nWstrzymanie zaczęcia sztuk poprzez współczesny chronos popłaca zawieszeniem zawiadomienia dodatkowo w epizodziku woli wpisania ogrodzenia nieuchronne hamuje się ponowne powołanie niniejszego faktu. ogrodzenia nowoczesne fakty doświadczają iż ograniczenie przypuszczalnie osiągać co niemiara rang, lecz trzeźwym poleceniem okratowania egzystuje konserwacja.\nPanele ogrodzeniowe są gdyż ryby z nich, i z uczciwością wypatrują błyskotliwie niżeli ogrodzenia z sitwy Oraz lecz szczególnie spośród przypuszczenia są ledwie chwilowe plus nie stanowią narzekać dalekiego przeznaczenia ostatnie wszak jakikolwiek z nas cudnie zleca sobie materię z aktualnego, że toż istotnie tak zwane partaniny proponują nam wiecznie.\nStąd albo wszetecznice, pastuch czyli w Polsce nadal stosunkowo bieżące również basta wykwintne ogrodzenia z PCV (zmienione manierki po napojach tzw KIPY). W najobfitszym występie ekonomicznym podtypem okratowań są odgrodzenia z syntetyku. Niby bodajże iżby okrążenia z drzewa uprzedni dozgonne przychodzi podarować im huk przygany oraz wrażliwości.


Co to są modele anatomiczne i gdzie znajdują swoje zastosowanie? Dla większości z nas model anatomiczny to przyrząd do pogłębiania wiedzy o anatomii. Stwierdzenie oczywiście prawdziwe lecz mocno pobieżne i nie pełne. Obecne modele anatomiczne bardzo odróżniają się od swych odpowiedników z lat 90 tych. Nie są to nieruchome, szarobure manekiny zbierające kurz w klasach biologicznych naszych szkół. Dzisiaj sprzedawane modele anatomiczne co całkiem nowa jakość oraz możliwości edukacyjne jakie oferują modele anatomiczne.\nPierwsze z nich to modele anatomiczne 3D, które tworzone są przy zastosowaniu nowoczesnego druku. Jest to stosunkowo innowacyjny typ modeli anatomicznych, który zdobywa coraz szersze uznanie w Polsce i na Świecie. Modele anatomiczne 3D genialnie nadają się do nauki anatomii, zarówno w szkołach jak i na akademiach medycznych. Doskonała jakość oraz odwzorowanie szczegółów determinuje, iż tego rodzaju pomoce dydaktyczne doskonale sprawdzają się na uczelniach medycznych. Modele anatomiczne to nie jedynie edukacja anatomii człowieka. Świetnie nadają się również do nauki weterynarii. Drugi typ to tradycyjne modele anatomiczne, które umożliwiają szczegółowe poznanie anatomii badanego obiektu. Tego rodzaju modele anatomiczne przeważnie składają się ruchomych i wyjmowanych składników. To właśnie możliwość rozłożenia modelu anatomicznego sprawia, iż sposób nauki jest znacznie bardziej efektywna. Tego rodzaju modele anatomiczne są bardzo rekomendowane dla żaków medycyny, którzy powinni dokładnie poznać budowę człowieka. Niektóre z modeli anatomicznych to naturalne odlewy ludzkich kości i organów. Modele anatomiczne to idealne uzupełnienie pracowni anatomicznych, biologicznych i przyrodniczych. Dodatkowo modele anatomiczne openmedis.pl świetnie nadają się jako pomoce edukacyjne dla żaków kierunków medycznych, medyków oraz terapeutów manualnych i fizjoterapeutów. Szeroki asortyment szkieletów anatomicznych pozwala na selekcję odpowiedniego modelu anatomicznego w zależności od potrzeb edukacyjnych danej grupy odbiorców. Szkielety anatomiczne posiadają także dodatkowe akcesoria np. elastyczny kręgosłup.\nMało ludzi ma szczęście posiadać wspaniały uśmiech od urodzenia. Natomiast dzięki staraniom ortodonty i zaawansowanej stomatologi jesteśmy w stanie skorygować nasz uśmiech. Tym właśnie zajmuje się ortodonta i to właśnie dzięki jego umiejętnością jesteśmy w stanie zmienić swój uśmiech. Właściwie wykonane leczenie ortodontyczne ma kluczowe znaczenie dla wszystkich, którzy pragną doskonałej harmonii. Dlatego tak ważne jest żeby ortodonta wybrał właściwy sposób leczenia. Zadaniem ortodonty jest doprowadzenie do właściwego ustawienia zębów w łuku zębowym, oraz też odtworzenie dobrego zwarcia pomiędzy szczęką, a żuchwą. Bazową formą leczenia, którą zaleca ortodonta jest zastosowanie aparatów ortodontycznych. Zaniedbane wady są w stanie doprowadzić do wielu poważniejszych komplikacji. Dlatego jest tak kluczowe skorzystanie z usług ortodonty jak najszybciej co sprawi, że leczenie ortodontyczne będzie znacznie szybsze i tańsze. W zależności od potrzeb ortodonta jest w stanie zasugerować wiele rozwiązań. Czynnikiem określającym wybór metody korekcji zębów jest liczba lat pacjenta. Właściwa specjalizacja ortodonty umożliwi jeszcze lepsze leczenie pacjentów. Są dedykowane gabinety dentystyczne, które specjalizują się w zakładaniu aparatów ortodontycznych dla pacjentów. Ortodonci specjalizujący się w leczeniu dzieci zazwyczaj posiadają wypracowane metody pracy z najmłodszymi pacjentami. Tak więc warto wybrać ortodontę mającego doświadczenie w leczeniu dzieci. Podsumowując, nadrzędnym celem ortodonty https://ortodoncjakabaty.pl jest maksymalne wykorzystanie dostępnych możliwości, żeby doprowadzić do stanu w którym pacjent z satysfakcją zaaprobuje wykonaną razem z lekarzem ortodontą pracę.


Kamil Glik, fot. Laczynaspilka.pl\nKilka dni temu, podczas treningu polskiej kadry piłkarskiej w Arłamowie Kamil Glik doznał kontuzji barku, która może wykluczyć go z udziału w zbliżającym się mundialu w Rosji. Ostateczne decyzje w tej kwestii jeszcze nie zapadły.\n"Kamil Glik przeszedł we Francji badania, które okazały się być nieostatecznymi. AS Monaco swoją diagnozę i decyzje odnośnie leczenia ogłosi w poniedziałek. Wtedy odbędzie się konsultacja wskazanego przez klub specjalisty" - podano w komunikacie PZPN.\nWedług portalu weszło wyniki badań wykazały, że nie będzie potrzebna operacja. Tym samym szanse zawodnika na udział w mistrzostwach świata zdecydowanie wzrastają.\n"Istnieje szansa, iż w miarę szybko zostanie postawiony na nogi. W miarę szybko, czyli pewnie nie na pierwszy mecz, nie na drugi, ale w jakimś stopniu jego udział w finałach mistrzostw świata jest wciąż realny" - czytamy.\nEkspertów od marketingu sportowego zapytaliśmy, jak sytuacja, w której właśnie znalazł się piłkarz może wpłynąć na wizerunek marek, których jest ambasadorami oraz na relacje marketerów ze sportowcem.\nAktualnie Kamila Glika możemy oglądać w reklamach Rexony (produkowanej przez Unilever) oraz w działaniach realizowanych przez Blachotrapez, który przedłużył z nim umowę do 2022 roku). Marketingowcy wyceniają jego wartość reklamową na kwoty rzędu 300-350 tys. zł za reklamę.\nCios dla sponsorów\nNasi rozmówcy przypominają, że Kamil Glik to piłkarz nr 2 w reprezentacji Polski zaraz po Robercie Lewandowskim.\n- Jednocześnie to jeden z najlepszych środkowych obrońców na świecie i żadna kontuzja czy uraz tego nie zmienią. Filar naszej defensywy jest bardzo atrakcyjny marketingowo – przypomina w rozmowie z Wirtualnemedia.pl Piotr Glinkowski z Arskom Group. Przyznaje, że informacja o tym, że piłkarz ten może nie zagrać podczas mundialu z pewnością jest ciosem dla sponsorów. - Warto jednak zwrócić uwagę na zakres współpracy Rexony czy Blachotrapezu z Kamilem. To nie są umowy podpisane na miesiąc przed mundialem, a długoterminowe kontrakty. To oznacza, że obie marki nie postrzegają współpracy z reprezentantem Polski wyłącznie przez pryzmat mundialu. Glik ma trwale przenosić wartości swojej marki osobistej na markę klienta. Wiązać reklamowane produkty ze sportowymi emocjami, jakością i solidnością oraz skracać dystans pomiędzy marką, a konsumentem – zaznacza nasz rozmówca.\nJak powinni postąpić współpracujący z kontuzjowanym sportowcem reklamodawcy? Czy w związku z jego prawdopodobną nieobecnością na mundialu dobrze byłoby wstrzymać aktualne kampanie? A może zmienić ich narrację, a przekaz ukierunkować na wsparcie zawodnika?\nZmiana komunikacji w głównych mediach – nie, w sieci – owszem\nPiotr Glinkowski zwraca uwagę, że Kamil Glik jest ambasadorem Rexony i Blachotrapezu, ale w żadnym momencie ich kampanii telewizyjnych nie pojawiają się treści dotyczące jego występu podczas Mistrzostw Świata.\n- W mojej ocenie zmienianie czegokolwiek w głównych kanałach dystrybucji nie ma najmniejszego sensu. Korekcie powinna natomiast ulec strategia komunikacji marek w kanałach online. Prawdopodobnie rola Glika jako herosa walczącego w białoczerwonych barwach na boiskach w Rosji zostanie przetransformowana do pozycji eksperta i człowieka najbliżej kadry, który bezpośrednio lub pośrednio przekazuje emocje wokół reprezentacji. W mojej ocenie, jakkolwiek kontrowersyjnie i nieludzko to zabrzmi, marki pracujące z Kamilem powinny wykorzystać także ten moment do tego, by pokazać swoją "ludzką twarz". Akcja w social mediach z wyrazami wsparcia opatrzona dyskretnym hasztagiem lub odrobina ambient marketingu z pewnością by w tym momencie nikomu nie zaszkodziła - podpowiada nasz rozmówca.\nLepiej poszukać nowego rozwiązania?\nZgoła odmienne zdanie od przedmówcy ma Szymon Dobrzyński, szef agencji Xbrand Sponsoring.\n- Rexona komunikuje swoją markę jako "niezawodna ochrona" - obawiam się, że przy dalszej emisji takiego komunikatu, mogłoby dojść do konfuzji, bo konsumenci natychmiast wychwycą, że "niezawodna nie jest wcale tak niezawodna". Podobna sytuacja jest w przypadku "Blachotrapezu" - komunikat zaczyna się od słów "tylko dzięki wytrzymałości...". Z doświadczenia wiemy, jak mogą potoczyć się dalsze losy tego typu komunikatów, są one nie do przewidzenia i z dużym prawdopodobieństwem mogą skręcić w złym kierunku, zwłaszcza w sieci. Oczywiście można by na siłę próbować stworzyć nowy, inny komunikat czy też całą kreację, jednak wszyscy, którzy mają doświadczenie wyniesione z pracy po stronie klienta korporacyjnego wiedzą jak długotrwały jest to proces, więc jest to raczej myślenie życzeniowe, niż realne. Choć może coś nowego, nieskomplikowanego w produkcji, viralowego z Kamilem dałoby się stworzyć co pokazałoby, że cały czas sercem jest z "naszymi" lub "my jesteśmy z nim". Ale to daleko idące dywagacje. Osobiście bym próbował. Mam nadzieję, że obu markom się uda, a nasz "wytrzymały i chroniony" obrońca szybko powróci na swoje miejsce w zespole jeszcze mocniejszy. Reasumując, obecne komunikaty bym wycofał i szukał innego, bystrego rozwiązania – podpowiada ekspert z Xbrand.\nGlik po kontuzji marketingowo „bezpieczniejszy”\nWbrew pozorom kontuzja Glika to dla jego sponsorów nie tyle problem, co właściwie okazja do jeszcze ciekawszego wykorzystania wizerunku piłkarza. Przed kontuzją Glik był filarem defensywy, ale poza fanami futbolu jego rzeczywista, ogólnospołeczna rozpoznawalność nie była na bardzo wysokim poziomie - uważa z kolei Grzegorz Kita, prezes Sport Management Polska.\nNa potwierdzenie przywołuje dane z badań ARC Rynek i Opinia, z których wynika, że rozpoznawalność wspomagana Kamila Glika wynosiła 41proc., a spontaniczna zaledwie 5 proc.\n- Poza tym na występach meczowych obrońcy ciąży spore ryzyko odpowiedzialności za zły wynik lub błędy indywidualne. Po kontuzji Glik stał się natomiast tematem narodowym numer 1. Przez Polskę przeszło swoiste tornado informacyjne na temat stanu zdrowia zawodnika, międzynarodowej sagi medycznej, problemu jaki jego brak rodzi dla reprezentacji i w konsekwencji jak ważny jest to reprezentant. Nie tylko znacząco zwróciło to na niego oczy osób dotychczas nie mających nawet świadomości jego istnienia, ale wytworzyło także duże poczucie ogólnej wartości tego piłkarza. Współczucie dla zawodnika ciekawie zsynergizowało się z jednoczesnym uznaniem jego wartości. Co więcej, w sensie marketingowym Glik stał się "produktem" bezpieczniejszym. Nie będzie odpowiadał za niesatysfakcjonujące wyniki - podkreśla w rozmowie z Wirtualnemedia.pl Grzegorz Kita.\nTwierdzi, że można go skutecznie użyć w akcjach marketingowych popierających reprezentację zarówno przy zwycięstwach, jak i wspierającego przy porażkach. - Z mojego punktu widzenia Glik stał się nawet cenniejszym aktywem marketingowym niż dotychczas i nawet spodziewałbym się raczej nowych sponsorów. To idealny moment dla marketerów dynamicznych i szybko podejmujących decyzje. Nawet dla PZPN rekomendowałbym znalezienie ciekawej konwencji komunikacyjno-promocyjnej z użyciem tego zawodnika. Ale trzeba też mieć świadomość, że jest to chwila, moment, nie trwająca wiecznie. Liczy się dobry timing - dodaje prezes Sport Management Group.\nTo uraz, a nie skandal może wykluczyć go z mundialu\nSytuacja, w której znalazł się Kamil Glik dosłownie na kilka dni przed startem mundialu jest trudna, ale – na co zwraca uwagę Piotr Glinkowski - nie jest beznadziejna.\n- Dziś nikt nie konotuje go negatywnie. Jedynymi emocjami są zdziwienie i współczucie. Glik prawdopodobnie nie pojedzie na mundial z powodu kontuzji. Nabawił się jej w głupi sposób, ale jednak to uraz, a nie umiejętności czy obyczajowy skandal może wykluczyć go z gry na Mistrzostwach Świata. Z tej perspektywy o realnych stratach, a w zasadzie o utraconych zyskach dla marek, będziemy mogli mówić dopiero po ewentualnym sukcesie kadry na mundialu. Hipotetycznie gdybyśmy zdobyli medal, jeden ze sponsorów Glika nigdy nie mógłby powiedzieć o sobie, że wspiera czy sponsoruje Mistrza Świata - uzasadnia ekspert Arskom Group.\nSamobójczym pod względem wizerunkowym działaniem dla któregokolwiek ze sponsorów byłoby według Grzegorza Kity zerwanie kontraktu z Kamilem Glikiem. - Nie sądzę, żeby którykolwiek sponsor zdecydował się na taki ruch. Na świecie standardem jest wręcz kierunek odwrotny: wspieranie zawodników, wyciąganie pomocnej dłoni. Natomiast w przypadku Glika korekty działań i przekazów reklamowych wydają się naturalne. Zwłaszcza w kontekście Rexony, w której dominuje przekaz "ochronności" i występuje zbyt duża jak na obecną sytuację, stylistyka drapieżności i dynamiki w spotach reklamowych - komentuje Grzegorz Kita.\nSponsoring sportu to zawsze spore ryzyko\nNasi rozmówcy przyznają, że sponsoring w sporcie zawsze obarczony jest pewnym ryzykiem. Owszem, najlepiej sprzedaje się sukces, ale piękno sportu polega jednak na tym, że zwycięzca może być tylko jeden.\n- Ryzyk jest znacznie więcej niż tylko kontuzje. Skandale obyczajowe, gorsza forma, kłótnie z trenerem, kłótnie z kibicami, niefortunne wypowiedzi w social mediach itd. Czy warto jednak to ryzyko podjąć? Bezwzględnie tak. Nie ma lepszego nośnika emocji niż sport i nie ma lepszego czynnika, który potrafi zbliżyć markę do konsumenta niż wsparcie udzielone ukochanemu zawodnikowi czy klubowi. Marki obecne w świecie sponsoringu muszą być bardzo świadome tych ryzyk i trwać przy swoich ambasadorach, czy klubach także w trudnych momentach, za wyjątkiem skandali rzecz jasna. Paradoksalnie także w kryzysie można zaskarbić sobie sympatię tysięcy ludzi. Dla kibiców wierność barwom i zasadom oraz bezinteresowne wsparcie są czymś absolutnie bezcennym – mówi Piotr Glinkowski.\nPewny tego, że sponsorzy mają świadomość ryzyka związanego zwłaszcza ze sponsorowaniem indywidualnego sportowca jest Grzegorz Kita.- Dlatego też najrozsądniej jest nie budować kampanii w oparciu o przekaz zwycięzcy czy sukcesu, ale lepiej łączyć się z uniwersalnymi cechami sportowców, ich rozpoznawalnością i statusem. Efekt aureoli działa przecież nie tylko w oparciu o bieżący sukces. Sukces sportowy jest chimeryczny - radzi nasz rozmówca.\nSzymon Dobrzyński z Xbrand Sponsoring zdradza, że dobrze skonstruowane umowy sponsorskie zawsze zawierają zapisy o okolicznościach nieprzewidywalnych, a mogących się wydarzyć - od wystąpienia "sił wyższych", poprzez kontuzje i urazy wykluczające na stałe lub czasowo z uprawiania sportu, poprzez zachowania nieetyczne i naganne (np. narkotyki, nadużywanie alkoholu), aż po działania zabronione prawem (np. doping, korupcja) i inne działania mogące wpływać na wizerunek sportowca (od podejrzenia o popełnienie przestępstwa poprzez skazanie prawomocnym wyrokiem). Zawsze też decyzja dotycząca skorzystania z tych zapisów w przypadku wystąpienia takich okoliczności leży po stronie sponsora, reklamodawcy. - Nie znam umów Kamila Glika z markami Rexona i Blachotrapez więc nie wiem co mogą, a czego nie w kontekście samej współpracy z piłkarzem. Wiem natomiast, że Kamil to świetny człowiek, doskonały sportowiec i wojownik, najważniejsze dla niego samego jest, aby w optymalnym czasie wrócił do pełnego zdrowia, bo jeszcze wiele sportowych lat przed nim. A z perspektywy marketingowca na pewno wykazałbym się zrozumieniem i cierpliwością, zachowałbym wiarę i wszelkie wzajemne zobowiązania pozostawił niezmienne, do czasu aż powróci na boiska. Wierzę, że wróci w wielkim stylu, a więc wszelkie wzajemne ustalenia kontraktowe zawodnik - reklamodawca pozostawiłbym obowiązujące, zapewne wydłużone o czas jaki zawodnik będzie wyłączony z gry, może nawet taki który w przyszłości zrekompensuje reklamodawcy potencjalnie utracone korzyści - podpowiada ekspert.\nDołącz do dyskusji: Kontuzja Kamila Glika. „W sensie marketingowym stał się produktem bezpieczniejszym”\nChce się Zy.........gac


Футболкa Adidas Barricade Murray Tee - prime blue - Strefa Tenisa\nФутболкa Adidas Barricade Murray Tee - prime blue\nЦвета в продукте: granatowy, żółty, niebieski\nKoszulka Chłopięca Adidas Barricade Murray Tee - prime blue\nKoszulka tenisowa, chłopięca z wycięciem pod szyją wzorowana na "dorosłej" koszulce Andy Murray'a. Delikatnie pikowany, rozciągliwy materiał. Panel meshowy na bocznych i tylnej stronie koszulki. Wstawki w żółtym i granatowym kolorze. Logo Adidasa w żółtym kolorze widoczne w centralnej części z przodu koszulki. Zastosowano technologię ClimaCool dzięki czemu koszulka znakomicie oddycha.\nПроизводитель: Z31374 узнать больше больше\nЦвета в продукте: granatowy, żółty, niebieski узнать больше больше


21098 osób odwiedziło stronę\nTo okazja by zastanowić się jakiej pomocy możemy udzielać dzikim zwierzętom i czy taka pomoc jest im w ogóle potrzebna. Okazuje się, wynika to z badań, że częste dokarmianie dzikich zwierząt ( sarny, dziki) zwiększa ich populację ale jednocześnie przyczynia się do częstszego zapadania na choroby pasożytnicze, które przenoszą się na inne gatunki. Warto zatem rozważyć zasadność dokarmiania, biorąc pod uwagę dalekosiężne wpływy na liczne, w tym zagrożone gatunki.\n15 lutego MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ OSZCZĘDZANIA ENERGII\nUstanowiony został w 2005 roku z okazji wejścia w życie Protokołu z Kioto, którego celem było ograniczenie emisji gazów cieplarnianych. Z tej okazji eksperci Kampanii edukacyjnej „Nie trać energii” przedstawiają 5 prostych sposobów, dzięki którym ograniczysz zużycie energii elektrycznej i grzewczej:\nPrzed wyjściem z domu wyreguluj grzejniki – obniż temperaturę.\nOdłącz nieużywane sprzęty RTV i AGD.\nWybieraj żarówki energooszczędne.\nBuduj dom energooszczędny – odpowiedni dobór materiałów budowlanych pozwoli Ci znacznie obniżyć koszty rachunków materiałów budowlanych pozwoli Ci znacznie obniżyć koszty rachunków.\nKontroluj temperaturę wewnątrz domu dzięki zastosowaniu rolet.\nUstanowiony by podkreślić znaczenie kotów w życiu człowieka, zwrócić uwagę na bezdomność zwierząt i konieczność pomocy szczególnie w czasie zimy. Bądźmy wrażliwi na trudny koci los!


NFZ chce zmniejszyć koszty opieki długoterminowej - Forum Money.pl\nNFZ chce zmniejszyć koszty opieki długoterminowej\nMoney.pl / 2014-01-21 12:53\nKomentarze do wiadomości: NFZ chce zmniejszyć koszty opieki długoterminowej.\nRe: NFZ chce zmniejszyć koszty opieki długoterminowej\nmz123 / 193.111.147.*\t/ 2014-01-22 10:36\nNależy zlikwidować NFZ i powrócić do ogólnego finansowania służby zdrowia. Nie mogą punkty i pieniądze decydować o tym czy kogoś leczyć!!!!!!\nPoza tym czemu prywatuzują szpitale ze sprzętem państwowym? Kto za to zapłaci?\nProrok666 / 88.199.5.*\t/ 2014-01-21 15:20\nPatrząc na dzisiejszą "opiekuńczą politykę państwa" dochodzę do wniosku, ze niejaki pan Adolf H.... był bardzo humanitarny bo tych, którzy mu nie pasowali do ideii porostu OTWARCIE likwidował w czy popierał go cały świat (przecież opór zaczął się dopiero gdy chciał cały świat dla siebie) a dzisiajsza polityka p-Osłów z wiejskiej jest taka, żeby gnoić chorych, emerytów i rencistów czyli wszytkich najbiedniejszych Polaków a gdy będą zgnojeni już tak, że nie dadzą rady to sami się powieszą albo wytrują i to "hunaitarne podejście państwa opiekuńczego" A teraz możecie mnie zamknąć, przynajmniej tam będę miał większą stawkę żywieniową niż w szpitalu i lekarz też będzie darmowy i na leki nie stracę bo dadzą za darmo....\nwierszykowiec / 91.193.208.*\t/ 2014-01-21 14:36\nNie ma pacjenta,\nLimity mamy -\nOdliczanie do leczenia,\nKto nie zdąży, ten umiera!\ngimbus_młody / 188.33.144.*\t/ 2014-01-21 14:14\nDo trzech odlicz. Jak w obozie koncentracyjnym.\nPO - never more / 193.202.117.*\t/ 2014-01-21 13:45\nRosnące wydatki administracji Tuska trzeba jakoś to sfinansować - tzw. administracja to jedyny jego twardy elektorat (już nawet najbardziej tępe lemingi przejrzały na oczy) a że Donek i jego POplecznicy nie przebierają w środkach więc - zabierają bezbronnym (właśnie zabrał pieniądze przyszłych emerytów) - przecież i tak osoby podłączone do respiratorów nie pójdą głosować a ich rodziny, bliscy ... niech lepiej siedzą przy łóżkach...\neldorado / 193.108.194.*\t/ 2014-01-21 13:07\nPanie Giertych czy jeśli teraz powiem to co myślę o Pana przyjaciołach z PO to bedę ich poniżał w oczach opinii publicznej? Czy to jest eutanazja czy też morderstwo. Czy zamierza wystąpić Pan z pozwem przeciwko NFZ i Ministerstwu Zdrowia. "Jerozlimę" już Pan zdobył - no do dzieła wybitnu prawniku - pokaż co potrafisz oprócz gęgania u Olejnikowej\ntm / 83.142.60.*\t/ 2014-01-21 13:03\nA ja proponuję obniżenie o 30 procent wynagrodzeń wszystkim pracownikom NFZ.\nniwjk / 188.108.68.*\t/ 2014-01-21 14:59\nJAK URBAN xLAT TEMU JUZ TO PIETNOWAL TO NIKT MU NIE WIERZYL.BYL KONKURS NA NAJPIEKNIEJSZY PALAC ZUS-u.ZERAZ MAMY MASE NIEKOMPETENTNYCH URZEDNIKOW W PALACACH.A KASA LUDZI?CHORZY POPIERAJCIE RZAD CZYNEM,UMIERAJCIE....\n7747766 / 88.199.162.*\t/ 2014-01-21 12:54\nCzy w ramach obrony koniecznej ciężko chorzy moga strzelac do urzedników którzy grożą im w ten sposób śmiercią?\nPO never more / 193.202.117.*\t/ 2014-01-21 13:49\nTAK!!!! jest na to przyzwolenie społeczne - prawdziwe! - a nie takie jak wg tuska na korupcję jego kolesi.\nAle przede wszystkim to do tych najwyższego szczebla tzw "decydentów".\nARTUR408946 / 185.28.248.*\t/ 2014-01-21 13:47\nUważam że w przypadku zagrożenia życia obywatel ma prawo do traktowania urzędników wg. ustawy która chroni ich zdrowie i życie .W ustawie tej kobieta w ciąży lub dziecko mogą zostać zastrzelone w przypadku zagrożenia życia urzędnika państwowego .\nmyślący / 78.88.54.*\t/ 2014-01-21 12:53\nale bogatym żyje się lepiej,prześledźcie jak się bogacili w ostatnich latach najbogatsi Polacy,macie co chcieliście lemingi\nPielęgniarki krytycznie o zmianie wyceny...\nFinansowanie Podstawowej Opieki...\nKoszty pracy w Polsce. Mają pomysł, jak je...\nNFZ proponuje zmiany w nocnej i...\nEnergetyka w Polsce. Możemy zmniejszyć...\nZmiana planu finansowego NFZ. Prezes...\nXVII Międzynarodowa Konferencja Opieki...\nKiedy likwidacja NFZ? Konstanty Radziwiłł...\nLionel Richie inwestuje w start-upy....


[Stany Zjednoczone] Zróbmy trochę Ameryki\nKULTURA LIBERALNA > Felietony > [Stany Zjednoczone] Zróbmy...\nPo kolejnych z rzędu burdach towarzyszących obchodom 11 listopada ponownie pojawiły się postulaty, byśmy pomysłów na świętowanie Dnia Niepodległości poszukali poza granicami kraju. Jednym z częściej sugerowanych źródeł inspiracji są Stany Zjednoczone. Jak pisze w swoim felietonie dla „Kultury Liberalnej” Padraic Kenney, „upamiętnienie uzyskania niepodległości, przynajmniej na rozum Amerykanina, powinno być okazją do wesołej zabawy”. Spójrzmy zatem, jak bawią się sąsiedzi zza Atlantyku 4 lipca, i czy przynajmniej część z ich pomysłów można by przyjąć nad Wisłą. I tak mamy już przecież walentynki, Halloween i Mikołaja w czerwonym kubraczku.\nParady, pochody, flagi\nTo podobnie jak w Polsce najbardziej rozpowszechniona forma obchodów Święta Niepodległości. Niemniej, w odróżnieniu od pochodu polskiego ten amerykański polega nie tyle na maszerowaniu, co obserwowaniu maszerujących. Sącząc colę przy barierce i machając malutkimi flagami, Amerykanie oglądają kolejne oddziały rozmaitych jednostek wojskowych. Za nimi nie kroczą jednak politycy, ale na przykład wrotkarze ubrani w kolory flagi, dzieci na monocyklach, zaprzężone w kilka par koni dyliżanse, którymi niegdyś dowożono ludzi, listy i towary na daleki Dziki Zachód, jeepy pamiętające czasy II wojny światowej, dmuchana myszka Jerry, miś Yogi i orzeł z amerykańskiego godła, zespoły gimnastyczne, Wuj Sam, Abraham Lincoln, cheerleaderki, studenckie orkiestry dęte, policjanci, strażacy oraz żołnierze w mundurach z czasów wojny secesyjnej. A wszystko kończy się nie składaniem kwiatów i mszą, lecz pokazem sztucznych ogni sponsorowanym przez wielką sieć domów towarowych.\nGalimatias i kicz? Bez wątpienia, ale czy mniej kiczowate są rozpalone race i szaliki klubów piłkarskich niesione obok polskiej flagi z doczepionym na niej wizerunkiem zatroskanego Jana Pawła II, przed którym z kolei maszeruje człowiek z wieńcem w kształcie godła ONR? Ba, to nawet kicz gorszy, bo z pretensjami do wzniosłości. Nikt nie każe nam kopiować amerykańskich parad z całym dobrodziejstwem inwentarza. Ale niektóre ich elementy – fajerwerki, pochody postaci historycznych, lokalne orkiestry dęte i zespoły sportowe – chętnie bym i u nas zobaczył. Mało tego, postawiony przed wyborem, wolałbym zamiast symboli ONR-u widzieć nad ulicami stolicy dmuchanego Reksia lub Lolka.\nRekonstrukcje historyczne i wizyty w muzeach\nAmerykanie lubią je podobnie jak Polacy. W przeciwieństwie do nas nie kochają jednak wyłącznie inscenizacji krwawych. Zamiast palenia indiańskich wiosek czy zamieszek na tle rasowym z lat 60. XX wieku możemy obejrzeć inscenizacje podpisania Deklaracji Niepodległości lub sceny z życia Jerzego Waszyngtona i innych ojców założycieli.\nW Polsce także od lat widać wyraźne zapotrzebowanie na taką formę nauki historii. Dlaczego wszystkie muzea związane z naszą historią i kulturą nie mogłyby być 11 listopada otwarte do późna, jak w czasie Nocy Muzeów? Dlaczego takie akcje jak „Przystanek Niepodległość”, organizowany przez Muzeum Historii Polski, nie mogłyby wyjść w plener, rozlać się na całe miasto w formie gier lub spacerów z przewodnikami po starej, nieistniejącej już Warszawie?\nSporty, różne sporty\nŚwięto Niepodległości to – wbrew polskim wyobrażeniom „sportu narodowego” – dobry dzień na wizytę na stadionie. W USA liga futbolowa i koszykarska wówczas odpoczywają, ale z powodzeniem można się wybrać na jakiś baseballowy klasyk. Całość będzie poprzedzona uroczystym odśpiewaniem hymnu i przelotem myśliwców, a przerwy wypełnią występy Elvisów i konkurs na widza najlepiej przebranego za Wuja Sama. Raz jeszcze łatwo można zarzucić Amerykanom umiłowanie kiczu. Z drugiej strony, zacietrzewienie polskich kiboli, kiedy ich „niezwyciężona” drużyna dostaje manto od słabeusza z piłkarskiej prowincji, nie dość że bardziej żenujące, jest jeszcze niebezpieczne.\nW rywalizacji sportowej tego dnia Amerykanie nie poprzestają na tradycyjnych dyscyplinach. 4 lipca to dzień dorocznych zawodów w… jedzeniu hot dogów na czas, organizowanych przez knajpę Nathana, założoną w 1916 roku na nowojorskiej plaży na Coney Island. Widok grupy ludzi wciskających do ust rozmiękczone wodą buły i popychających je ciepłą parówką niewiele ma wspólnego z niepodległością, ale odbywający się od 1972 roku konkurs to w oczach Amerykanów długa tradycja.\nZresztą obawiam się, że akurat ta forma celebracji mogłaby się przyjąć w Polsce zaskakująco łatwo. Znając zamiłowanie rodaków tak do rodzimej kuchni, jak i wszelkich niedorzecznych rekordów, sądzę, że bardzo szybko uczestnicy polskiej wersji konkursu jedliby nie jakieś tam schabowe czy pierogi, ale największe schabowe świata usmażone na największej patelni.\nNa zakończenie jeszcze jedna, bardzo ciekawa i całkiem poważna forma uczczenia Święta Niepodległości – uroczyste nadanie obywatelstwa grupie mieszkających w USA imigrantów. W 2012 roku taka ceremonia odbyła się w Mount Vernon, dawnej rezydencji Jerzego Waszyngtona, a paszporty otrzymało 100 osób przybyłych do USA z 47 krajów. Tego samego dnia prezydent Obama wziął udział w podobnej imprezie przeznaczonej dla obcokrajowców służących w amerykańskiej armii.\nW Polsce również moglibyśmy taką uroczystość zorganizować, podkreślając tym samym otwartość na ludzi z zewnątrz i nawiązując do jakże wychwalanej w podręcznikach historii wielokulturowości I Rzeczypospolitej.\nNie da się? Za bardzo jesteśmy podzieleni? Jeśli Polacy, a więc zbiorowość tak podobna do siebie językowo, kulturowo, a nawet religijnie, są zbyt podzieleni, by wspólnie świętować, co w takim razie powiedzieć o Amerykanach? Co wspólnego ma nowojorski wykładowca uniwersytecki żydowskiego pochodzenia z hiszpańskojęzycznym rolnikiem z Kalifornii? Co łączy czarnego muzyka z Nowego Orleanu z nafciarzem z Dakoty Północnej? O czym mogą porozmawiać informatyk zatrudniony w Dolinie Krzemowej z początkującym raperem z Detroit?\nMoże więc naszym sporom w Dzień Niepodległości winni są politycy i podziały partyjne? Temperatura sporów politycznych oraz ich język w Stanach Zjednoczonych już dawno przebiły to, co widzimy w Polsce. W ogólnonarodowych gazetach, telewizjach i stacjach radiowych regularnie słychać tezy uznające Baracka Obamę za agenta obcego wywiadu, zarzucające jemu i jego partii skłonności dyktatorskie, przyrównujące lewicowych polityków do socjalistów, komunistów lub nazistów. Amerykańscy liberałowie nie pozostają na takie oskarżenia dłużni – republikanie, a zwłaszcza skrzydło konserwatywne tej partii, to w ich oczach polityczni terroryści gotowi dla ideologii doprowadzić do katastrofy budżetowej; bigoci odrzucający w imię wiary dorobek naukowy lub zwykłe „buraki” (rednecks) odmawiające ludziom prawa do swobodnego wyboru stylu życia.\nA jednak każdego roku 4 lipca buraki i komuniści, bigoci i liberałowie potrafią wspólnie świętować powstanie swojego państwa. Dlaczego? Z tego samego powodu, dla którego na amerykańskich stadionach sportowych kibice przeciwnych drużyn nie są od siebie w żaden sposób oddzieleni, a mimo to nie piorą się z miłości do drużyny. Po prostu do głowy im nie przychodzi, by mogło być inaczej.\nsekretarz redakcji i felietonista „Kultury Liberalnej” w piątkowej rubryce poświęconej Stanom Zjednoczonym.\n[Z miasta] My, miejscy aktywiści z Warszawy\n[Azja w zbliżeniu] W Pakistanie bez dialogu\n[Ameryka Łacińska] Po co rozmawiać o Ameryce Łacińskiej?\n[Prosto z USA] Wąsy do góry!\nMiędzy ulicą a świątynią [O poezji Krystyny Dąbrowskiej z okazji przyznania Nagrody im. Wisławy Szymborskiej]\nSztuka, wstyd i hańba. Czy to już wojna dwóch kultur?\nNa Wschodzie bez zmian [Filipiny po przejściu tajfunu Haiyan]\nImago Moniki Misztal. Traktat o podziałach świat(ł)a [DWUGŁOS I]\nSztuka i teoria chaosu. W odpowiedzi Andrzejowi Serafinowi [DWUGŁOS II]\nCztery smaki w Pięciu Smakach\nLekcja religii w Zachęcie. O „In God We Trust”\nWarszawa Wschodnia: kuchnia, która nie zasypia\nMarsz Niepodległości, czyli „wyzwalanie” Polski [Komentarz do wypadków z 11 listopada]\nDymiący szkielet niezgody [Komentarz do wypadków z 11 listopada]\nCo w walce ze zmianami klimatu mogą zrobić miasta? [Komentarz do Tematu Tygodnia: Po co Polsce Szczyt Klimatyczny?]\nBarack Obama Felieton Jerzy Waszyngton Kultura Liberalna liberalizm Łukasz Pawłowski nr 253 obchody parady Polska Stany Zjednoczone stolica święto niepodległości Warszawa


Filmy DVD i VHS, Instruktażowe, ABC... egzamin strzelecki, Andrzej Szeremet - strzelectwo myśliwskie, szkolenia, obozy strzeleckie, strzelania weekendowe, filmy instruktażowe, książki, polowanie, łowiectwo - www.szeremet.pl\nFilm "ABC... strzelectwa myśliwskiego, egzamin strzelecki" jest przeznaczony dla tych wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę ze strzelbą. Pomaga opanować podstawowe techniki strzelania do rzutków na osi myśliwskiej i kulą do celu nieruchomego. Może być przydatny przy przygotowywaniu się do egzaminu strzeleckiego. Zasady strzelania śrutem do makiety zająca zostały omówione w oddzielnym filmie "Zając w przebiegu". Kaseta ta stanowi uzupełnienie serii filmów traktujących o poszczególnych konkurencjach wieloboju myśliwskiego. Dotychczas ukazały się filmy: "Przeloty", "Zając w przebiegu", "Dzik w przebiegu", "Krąg myśliwski", "Oś myśliwska". W przygotowaniu film o precyzyjnym strzelaniu kulą, zawierający obok techniki strzelania do makiety rogacza i lisa praktyczne wskazówki i rady na temat broni, techniki strzału, sposobu przystrzeliwania broni itp. Zapraszamy do obejrzenia.\nCena 38 złotych\nCopyright © by Andrzej Szeremet 2009. All rights reserved. Odwiedzin od 1.03.2009 - 898764


W odpowiedzi na rosnącą popularność ratalnych pożyczek pozabankowych Ferratum Group rozpoczęła oferować swoim klientom tego typu pożyczkę.\nPoniżej najważniejsze informacje o pożyczce:\n– kwota od 1000,00 zł do 10 000,00 zł\n– ilość rat – od 6 do 24\n– zła historia w BIK nie ma wpływu na przyznanie pożyczki\n– wymagane jest posiadanie dowodu osobistego\n– bez zaświadczeń o dochodach (w niektórych przypadkach będzie wymagane udokumentowanie dochodu np poprzez przedstawienie wyciągu z konta bankowego)\n– wymagane jest posiadania konta bankowego\n– sprawdzane są bazy BIG, KRD oraz Erif.\nW okresie do 31.12.2018 r dostępna jest promocja dla pożyczek do 2000,00 zł która zostanie spłacona w okresie do 30 dni z RRSO 0%\nRRSO dla pożyczki ratalnej bez Promocji wynosi od 103,00 %\nNie zachodzi także konieczność zrealizowania tzw. przelewu weryfikacyjnego, ponieważ potwierdzenie tożsamości odbywa się za pomocą usługi Instantor, która pozwala uniknąć konieczności przesyłania zaświadczeń o zarobkach i dodatkowych dokumentów.\nO pożyczkę możesz wnioskować online, wystarczy kliknąć w ten link >>


Cykl Krebsa jest cyklem reakcji biochemicznych. Stanowi jeden z etapów oddychania komórkowego. Oddychanie komórkowe to podstawowy proces, który dostarcza komórkom energii i podtrzymuje życie. W jego wyniku związki organiczne są rozkładane do związków prostych z wydzieleniem energii. Część energii jest magazynowana w postaci ATP (adenozyno-5’-difosforanu). Jest to związek stanowiący źródło energii w wielu procesach fizjologicznych. Najczęstszym związkiem, który jest wykorzystywany do oddychania komórkowego, jest glukoza. Rzadziej organizm wykorzystuje inne cukry, tłuszcze czy białka. (1, 2, 3)\nNa oddychanie komórkowe składają się trzy etapy: glikoliza, cykl Krebsa oraz łańcuch oddechowy. W wyniku cyklu Krebsa powstaje jedna cząsteczka ATP, dwie cząsteczki CO2, trzy cząsteczki NADH + H+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy w formie zredukowanej) oraz jedna cząsteczka FADH2 (dinukleotyd flawinoadeninowy w formie zredukowanej). (1, 2, 3)\nNazwa cykl Krebsa pochodzi od nazwiska uczonego Hansa Adolfa Krebsa. Przedstawił on kluczowe elementy cyklu w 1937 r. W 1953 r. otrzymał za to nagrodę Nobla z dziedziny fizjologii i medycyny. Inna nazwa cyklu Krebsa to cykl kwasu cytrynowego. Nazwa ta pochodzi od pierwszego substratu cyklu przemian – cytrynianiu. Możemy również spotkać nazwę cykl kwasów trikarboksylowych. Kwasy trikarboksylowe to związki organiczne, które ulegają przemianom w cyklu Krebsa pod wpływem działania enzymów. (4)\nGdzie przebiega cykl Krebsa?\nCykl Krebsa odbywa się w macierzy mitochondrium. (5) Mitochondria to organella otoczone dwoma błonami. Znajdują się w komórkach żywych organizmów. Nazywane są centrum energetycznym komórki. W mitochondriach zachodzą dwa etapy oddychania komórkowego. Oprócz cyklu Krebsa, także następujący po nim łańcuch oddechowy. W wyniku tych procesów powstaje dużo energii potrzebnej do podtrzymywania procesów życiowych. Energia ta jest wytwarzana w postaci ATP. Macierz mitochondrium to przestrzeń wewnątrz mitochondrium. Jest wypełniona substancją płynną, w której znajdują się enzymy. Dzięki nim w mitochondrium zachodzi wiele ważnych reakcji biochemicznych. (6, 8)\nMitochondria są związane z utrzymywaniem stanu równowagi w komórce – homeostazy. Odgrywają ważną rolę w metabolizmie aminokwasów, lipidów, cholesterolu, sterydów i nukleotydów. W mitochondriach hepatocytów (komórek wątroby) zachodzi cykl mocznikowy. W jego wyniku powstaje mocznik, który jest wydalany z naszego organizmu przede wszystkim z moczem. Dzięki temu z organizmu usuwany jest nadmiar azotu.\nMitochondria biorą także udział w sygnalizacji wewnątrzkomórkowej i procesie apoptozy. (6, 7) Apoptoza to jeden z typów programowanej śmierci komórki. Programowana śmierć komórki to ściśle kontrolowany proces. Pozwala na usunięcie z organizmu komórek uszkodzonych, zmutowanych, zbędnych i zakażonych. Pomaga zachować homeostazę organizmu. Na drodze apoptozy z organizmu zostają usunięte nieprawidłowe komórki np. nowotworowe. Dzięki temu nie dochodzi do rozwoju choroby nowotworowej. (9)\nCykl Krebsa jest ostatnim etapem utleniania dla większości węglowodanów, tłuszczy oraz aminokwasów. Pierwszy substrat cyklu – cytrynian – powstaje z acetyloCoA (acetylokoenzymu A). Cząsteczka ta pochodzi z rozkładu węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Cykl Krebsa jest kluczowy w dostarczaniu organizmowi energii. Łączy ze sobą większość szlaków metabolicznych istniejących w naszym organizmie. W trakcie cyklu Krebsa powstają prekursory wielu metabolitów pośrednich. Metabolity te mogą być zarówno związkami rozpoczynającymi szlaki anaboliczne, jak i końcowymi związkami szlaków katabolicznych.\nW wyniku reakcji anabolicznych z prostych związków powstają bardziej złożone. Katabolizm jest przeciwieństwem anabolizmu. W wyniku reakcji katabolicznych ze złożonych związków powstają proste. (4, 10)\nDo cyklu Krebsa mogą być włączane aminokwasy po deaminacji. Aminokwasy to cząsteczki budujące białka. Aminokwasy są zbudowane z grupy aminowej (-NH2) oraz karboksylowej (-COOH), które są połączone szkieletem węglowym. Deaminacja polega na odłączeniu od aminokwasu grupy aminowej.\nMetabolity pośrednie cyklu Krebsa mogą też być substratami w glukoneogenezie.\nGlukoneogeneza to proces przekształcania niecukrowych substratów w glukozę. Metabolity pośrednie cyklu Krebsa mogą być też substratami do produkcji kwasów tłuszczowych, aminokwasów białkowych czy hemu. (10) Hem jest czerwono-brązowym barwnikiem krwi i stanowi składnik hemoglobiny. Hemoglobina jest białkiem znajdującym się w czerwonych krwinkach. Umożliwia krwinkom transportować tlen. (11)\nEtapy cyklu Krebsa\nPierwszym etapem cyklu Krebsa jest kondensacja acetylo-CoA i szczawiooctanu. Acetylo-CoA jest związkiem dwuwęglowym. Oznacza to, że w jednej cząsteczce acetylo-CoA znajdziemy dwa atomy węgla. Analogicznie szczawiooctan jest związkiem czterowęglowym. Kondensacja acetylo-CoA i szczawiooctanu skutkuje powstaniem sześciowęglowego cytrynianu. Cytrynian jest uznawany za pierwszy substrat cyklu Krebsa. Proces zachodzi pod wpływem działania enzymu – syntazy cytrynianowej. Enzym ten w komórkach eukariontów znajduje się w błonie wewnętrznej mitochondriów. (4, 10) W komórkach organizmów eukariotycznych znajduje się jądro komórkowe, co odróżnia je od organizmów prokariotycznych. Do organizmów eukariotycznych zaliczamy wszystkie organizmy komórkowe oprócz bakterii i archeonów.\nNastępnie cytrynian jest przekształcany do cis-akonitanu. Reakcja zachodzi na skutek odłączenia cząsteczki wody od cytrynianu pod wpływem enzymu akonitazy. Cis-akonitan jest produktem pośrednim. Kolejnym etapem jest ponowne przyłączenie cząsteczki wody do cis-akonitanu pod wpływem działania akonitazy. Jednak grupa hydroksylowa (-OH) przyłącza się do drugiego atomu węgla w cząsteczce. W przypadku cytrynianu znajdziemy ją przy węglu trzecim. W ten sposób powstaje izomer cytrynianu – izocytrynian (sześciowęglowy). Izomery to związki chemiczne, które mają taki sam wzór sumaryczny. Różnią się rodzajem, kolejnością i rozmieszczeniem wiązań oraz atomów w cząsteczce. (10, 12)\nKolejnym etapem jest utlenienie izocytrynianu przy użyciu NAD+ do szczawiobursztynianu. Grupa hydroksylowa zostaje przekształcona w karbonylową. Reakcja ta zachodzi pod wpływem enzymu dehydrogenazy izocytrynianowej. Następnie enzym przeprowadza jeszcze dekarbokyslację szczawiobursztynianu. Oznacza to, że usuwana jest z niego grupa karboksylowa (-COOH). Ten etap kończy się powstaniem alfa-ketoglutaranu, CO2 i NADH + H+. (10) NADH + H+ jest niezbędny do zajścia kolejnego etapu oddychania komórkowego, który następuje po cyklu Krebsa. Jest nim łańcuch oddechowy.\nAlfa-ketoglutaran jest następnie przekształcany do bursztynylo-CoA (czterowęglowy). Alfa-ketoglutaran ulega oksydacyjnej dekarboksylacji. Proces zachodzi pod wpływem kompleksu dehydrogenazy alfa-ketoglutaranowej. Jest to kompleks enzymatyczny zbudowany z trzech enzymów. W wyniku reakcji powstaje także cząsteczka NADH + H+ (również przydatna w łańcuchu oddechowym) oraz CO2. (10)\nNastępnie zachodzi reakcja fosforylacji substratowej. W jej wyniku bursztynylo-CoA przekształca się w bursztynian (czterowęglowy). Reakcja zachodzi pod wpływem enzymu tiokinazy bursztynianowej. W wyniku reakcji powstaje także ATP. (4, 10)\nBursztynian jest następnie przekształcany w fumaran (czterowęglowy). Ulega odwodornieniu pod wpływem działania enzymu – dehydrogenazy bursztynianowej. Wynikiem reakcji jest także redukcja FAD do FADH2. Jest on potrzebny do zajścia łańcucha oddechowego. (10, 13)\nNastępnie do fumaranu jest przyłączana cząsteczka wody. Dzieje się tak pod wpływem enzymu fumarazy (hydratazy fumaranowej). W wyniku reakcji powstaje jabłczan (czterowęglowy) i zachodzi redukcja NAD+ do NADH + H+. NADH + H+ jest wykorzystywany w łańcuchu oddechowym. (10, 14)\nW ostatniej reakcji cyklu Krebsa z jabłczanu usuwana jest cząsteczka wody. Reakcja dehydratacji jabłczanu zachodzi pod wpływem enzymu dehydrogenazy jabłczanowej. NAD+ ulega redukcji do NADH + H+, który jest później wykorzystywany w łańcuchu oddechowych. Z jabłczanu powstaje szczawiooctan, Szczawiooctan może dalej reagować z acetylo-CoA, dzięki czemu powstanie cytrynian. W ten sposób cykl zaczyna się od nowa. (10)\nDieta a cykl Krebsa\nNa cykl Krebsa wpływają także sirtuiny. Sirtuiny to rodzina siedmiu enzymów (sirtuina 1-7). Uczestniczą one w regulacji wielu procesów metabolicznych. Sirtuiny spełniają różne funkcje, niektóre nawet wzajemnie antagonistyczne. Na aktywność sirtuin wpływa dostępność NAD+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy w formie utlenionej). W mitochondriach dominują sirtuina 3, sirtuina 4 i sirtuina 5. Sirtuiny biorą udział w potranslacyjnej modyfikacji białek. Dzięki temu wpływają na wiele procesów komórkowych w tym metabolizm glukozy i lipidów, kancerogenezę, apoptozę, naprawę DNA czy starzenie komórek. (15, 16, 17)\nWpływ sirtuin na cykl Krebsa\nSirtuiny wpływają na tempo procesów metabolicznych w komórkach, w tym na cykl Krebsa. Z uwagi na budowę sirtuiny 5 możliwe jest odcinanie od niej m.in. grupy sukcynylowej. Związkiem istotnym dla metabolizmu, który posiada grupę sukcynylową jest bursztynylo-CoA. Jest on metabolitem pośrednim cyklu Krebsa i może być włączony do cyklu. (15, 18)\nSirtuina 4 ogranicza wydzielanie insuliny, ponieważ hamuje działanie enzymu dehydrogenazy glutaminianowej (GDH). Enzym ten katalizuje odwracalną reakcję przekształcania glutaminianu do alfa-ketoglutaranu, który jest włączany do cyklu Krebsa. Zahamowanie działania GDH zmniejsza dostępność metabolitów pośrednich cyklu Krebsa. W związku z tym w komórce znajduje się mniej ATP. Skutkuje to zmniejszeniem wydzielania insuliny. Sirtuina 4 hamuje także aktywność kompleksu enzymatycznego dehydrogenazy pirogronianowej (PDH). PDH przekształca pirogronian w acetylo-CoA. Pirogronian jest produktem glikolizy – pierwszego etapu oddychania komórkowego. Dzięki aktywności PDH acetylo-CoA może zostać wykorzystany w cyklu Krebsa. Wynika z tego, że sirtuiny mają wpływ na cykl Krebsa. (15)\nCo wpływa na aktywność sirtuin?\nAktywność sirtuin zwiększa się podczas wysiłku fizycznego. Sugeruje się, że także restrykcja kaloryczna może zwiększać ich aktywność. (15, 19) Jednak nie należy ograniczać kalorii na własną rękę. Najlepiej skonsultować to z dietetykiem.\nOczywiście zbyt duże spożycie składników energetycznych takich jak węglowodany i tłuszcze hamuje ekspresję i aktywność sirtuin. Naukowcy badali wpływ diety wysokotłuszczowej na ekspresję sirtuin u zwierząt. Zaobserwowali obniżenie aktywności sirtuin i równoczesny rozwój nietolerancji glukozy. (20) Warto wiedzieć, że według oficjalnych zaleceń IŻŻ tłuszcz nie powinien dostarczać więcej niż 30% energii z diety. (23) Co ciekawe u pacjentów z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby wykryto obniżoną aktywność sirtuin. (21) Sugeruje się, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą przeciwdziałać obniżonej ekspresji sirtuin. (22) Zbyt duża ilość węglowodanów w diecie również obniża ekspresję sirtuin. (24) Węglowodany w diecie powinny dostarczać 45-65% energii. (23)\nAktywność sirtuin jest stymulowana przez polifenole. Polifenole to związki organiczne. Są wtórnymi metabolitami roślin. Najbardziej znanym polifenolem jest resweratrol.\nGłównymi źródłami resweratrolu w diecie są winogrona, orzeszki ziemne, soja, jagody, borówki, żurawina i kakao. (25, 26, 27) Polifenole znajdziemy także w herbacie, kawie, wiśniach i owocach cytrusowych. Do warzyw bogatych w polifenole zaliczamy karczochy, oliwki, szpinak i fasolę. (28) Zadbanie o dietę stymulującą aktywność sirtuin poprawi wydajność cyklu Krebsa. Przyspieszy więc wiele przemian metabolicznych, zachodzących w naszym organizmie.\nvasiliybudarin / 123RF\nZaburzenia cyklu Krebsa\nTiamina (witamina B1) jest niezbędna do prawidłowego przebiegu cyklu Krebsa. Tiamina musi być dostarczana z pożywieniem. (29) Najwięcej tiaminy znajdziemy w soczewicy czerwonej, nasionach słonecznika, zarodkach pszennych i drożdżach. Do produktów bogatych w tiaminę należą także schab wieprzowy, kasza gryczana, kasza jaglana, fasola biała, groch, soja i otręby pszenne. (30)\nTiamina może występować w komórkach w postaci wolnej oraz estrów fosforanowych (mono-, piro i trifosforanu). Pirofosforan tiaminy (TPP) jest niezbędny do aktywności dehydrogenazy pirogronianowej. (PDH) (29) Dehydrogenaza pirogronianowa (PDH) jak wspomniano wcześniej przekształca pirogronian w acetylo-CoA. Dzięki temu acetylo-CoA może ulec przemianie do cytrynianu po kondensacji ze szczawiooctanem. (15)\nPodsumowując, TPP pośrednio dostarcza substratu do cyklu Krebsa. TPP jest również niezbędny do aktywności dehydrogenazy alfa-ketoglutaranowej. (29) Enzym ten bierze udział w cyklu Krebsa. Przekształca alfa-ketoglutaran w bursztynylo-CoA. (10) Obniżona aktywność enzymów skutkuje mniejszą ilością energii wytwarzaną w komórkach.\nZ aktywnością enzymów cyklu Krebsa wiąże się choroba beri-beri. Choroba ta jest spowodowana niedoborem tiaminy. Choroba beri-beri występuje w trzech postaciach: tzw. mokrej, suchej i piorunującej (zespół Shoshina).\nPostać mokra objawia się zaburzeniami sercowo-naczyniowymi, nadciśnieniem tętniczym i obrzękami obwodowymi. Postać sucha skutkuje uszkodzeniem nerwów obwodowych. Pacjenci mają zarówno problemy z poruszaniem się, jak i z czuciem. Ta postać choroby może prowadzić do paraliżu. Natomiast zespół Shoshina skutkuje ostrą niewydolnością układu krążenia połączoną z niewydolnością płuc. (29, 31)\nZatrucie metalami ciężkimi może skutkować upośledzeniem funkcji dehydrogenazy pirogronianowej. Negatywny wpływ na aktywność PDH ma arsen, miedź i rtęć. Zatrucie tymi metalami prowadzi do zaburzeń neurologicznych podobnych jak w przypadku choroby beri-beri. (31, 32, 33)\nCykl Krebsa jest bardzo ważnym szlakiem biochemicznym. Pozwala na wytwarzanie energii podtrzymującej życie. Możemy wspomóc jego wydajność poprzez regularne ćwiczenia i odpowiedni rozkład makroskładników diety. Warto także włączyć do diety pokarmy bogate w polifenole oraz tiaminę.\nMiller, S. L., Smith-Magowan, D. (1990). The Thermodynamics of the Krebs Cycle and Related Compounds, J. Phys. Chem. Ref. Data., 19(4), 1049-1073\nBorowicz, K. K. (2013). Aspekty biochemiczne i patofizjologiczne aktywności fizycznej, Zeszyty Naukowe WSSP, 17, 137-148\nKumar, P., & Dubey, K. K. (2019). Citric Acid Cycle Regulation: Back Bone for Secondary Metabolite Production, New and Future Developments in Microbial Biotechnology and Bioengineering, 2019, 165–181\nChinnery, P. F., Schon, E. A. (2003). Mitochondria, J Neurol Neurosurg Psychiatry., 2003, 1188-1199\nMatsumoto, S., Haberle, J., Kido, J., Mitsubuchi, H., Endo, F., Nakamura, K. (2019). Urea cycle disorders—update, Journal of Human Genetics, 64, 833–847\nWojtczak, L. (1964). Niektóre zagadnienia struktury i funkcji mitochondriów, Postępy Biochemii, 10(1), 43-54\nRudnicka, K. W., Szczęsna, E., Miszczyk, E., Mikołajczyk-Chmiela, M. (2011). Apoptoza i autofafia – mechanizmy i metody detekcji, Postępy biologii komórki, 38(2), 247-265\nDietz, E. M. (1935). Chlorophyll and hemoglobin – two natural pyrrole pigments, J. Chem. Educ., 12(5), 208-216\nCostello, L. C., Franklin, R. B. (1981). Aconitase Activity, Citrate Oxidation, and Zinc Inhibition in Rat Ventral Prostate, Enzyme, 26(6), 281–287\nBriere, J. J., Favier, J., Ghouzzi, V. E., Djouadi, F., Benit, P., Gimenez, A. P., Rustin, P. (2005). Succinate dehydrogenase deficiency in human, Cell. Mol. Life Sci. 62, 1-8\nAkiba, T., Hiraga, K., Tuboi, S. (1984). Intracellular Distribution of Fumarase in Various Animals, J. Biochem., 96, 189-195\nFrydzińska, Z., Owczarek, A., Winiarska, K. (2019). Sirtuiny i ich rola w regulacji metabolizmu, Postępy Biochemii, 65(1), 31-40\nYe, X., Li, M., Hou, T., Gao, T., Zhu, W., Yang, Y. (2017). Sirtuins in glucose and lipid metabolism, Oncotarget, 8(1), 1845-1859\nMei, Z., Zhang, X., Yi, J., Huang, J., He, J., Tao, Y. (2016). Sirtuins in metabolism, DNA repair and cancer, Journal of Experimental & Clinical Cancer Research, 35(182), 1-14\nDu J (2011). Sirt5 is an NAD-dependent protein lysine demalonylase and desuccinylase, Science 334, 806-809\nWiercińska, M., Rosołowska-Huszcz, D. (2017). Naturalne i syntetyczne modulatory aktywności sirtuin, Kosmos, 66(3), 365-377\nDrew J. E., Farquharson A. J., Horgan G. W., Williams L. M. (2016) Tissue-specific regulation of sirtuin and nicotinamide adenine dinucleotide biosynthetic pathways identified in C57Bl/6 mice in response to high-fat feeding, J. Nutr. Biochem. 37, 20-29\nT., Liu Y. H., Fu Y. C., Liu X. M., Zhou X. H. (2014). Direct evidence of sirtuin downregulation in the liver of non-alcoholic fatty liver disease patients, Ann. Clin. Lab. Sci., 44, 410-418\nLuo X., Jia R., Yao Q., Xu Y., Luo Z., Luo X., Wang N. (2016) Docosahexaenoic acid attenuates adipose tissue angiogenesis and insulin resistance in high fat diet-fed middle-aged mice via a sirt1-dependent mechanism, Mol. Nutr. Food Res., 60, 871-885\nAshihara, H. (2002). Plant Foods and Herbal Sources of Resveratrol, Agric. Food Chem., 50, 3337−3340\nTian, B., Liu, J. (2020). Resveratrol: A review of plant sources, synthesis, stability, modification and food application, Journal of the Science of Food and Agriculture, 2020, 1-27\nCounet, C., Callemien, D., Collin, S. (2006). Chocolate and cocoa: New sources of trans-resveratrol and trans-piceid, Food Chemistry, 98, 649–657\nGodos, J., Marventano, S., Mistretta, A., Galvano, F., Grosso, G. (2017). Dietary sources of polyphenols in the Mediterranean healthy Eating, Aging and Lifestyle (MEAL) study cohort, International Journal Of Food Sciences And Nutrition, 2017, 1-8\nTylicki, A., Siemieniuk, M. (2011). Tiamina i jej pochodne w regulacji metabolizmu komórek, Postepy Hig Med Dosw., 65, 447-469\nImamura, T., Kinugawa, K. (2015). Shoshin Beriberi With Low Cardiac Output and Hemodynamic Deterioration Treated Dramatically by Thiamine Administration, Int Heart J., 2015, 1-3\nDonaldson, M. L., Gubler, C. J. (1978). Biochemical effects of mercury poisoning in rats, The American Journal of Clinical Nutrition, 31(5), 859–864\nBlass, J. P., Lewis, C. A. (1973). Kinetic Properties of the Partially Purified Pyruvate Dehydrogenase Complex of Ox Brain, Biochem. J., 131, 31-37\ncykl krebsa metabolizm\nWeronika Wojtyś 11 listopada, 2021


Naklejki niebezpieczne dla autonomicznych samochodów - Artykuł - GeekWeek.pl\nNaklejki niebezpieczne dla autonomicznych samochodów\n17:30 // 09.08.2017\nZwiastuje się, że już w ciągu paru najbliższych lat na drogach pojawią się samochody autonomiczne, ich rozwój postępuje bowiem w tempie ekspresowym. Okazuje się jednak, że póki co można je bardzo łatwo "pokonać" z pomocą zwykłych naklejek.\nJak donoszą naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego, wystarczy wiedzieć jak działają "oczy" takich samochodów - a z taką wiedzą można je bardzo łatwo oszukać preparując naklejki na znaki drogowe. W ten sposób można na przykład przekonać, że znak stop jest znakiem ograniczenia prędkości lub też nakazem skrętu w prawo.\nSama technologia, jaka jest do tego potrzebna jest bardzo prosta - wystarczy drukarka i nieco wiedzy, a więc w chwili obecnej pierwszy z brzegu żartowniś mógłby stworzyć poważne niebezpieczeństwo w ruchu takich samochodów, nie mówiąc już o ludziach o zdecydowanie gorszych zamiarach.\nOczywiście problem ten jest do pokonania, lecz jeśli chcemy naprawdę myśleć o powierzeniu życia samochodom autonomicznym, musi on zostać rozwiązany.\nŹródło: ArXiv, Zdj.: University of Washington\nAI AUTONOMICZNE SAMOCHODY BEZPIECZEŃSTWO KOMPUTERY MOTORYZACJA NAKLEJKI TECHNOLOGIA ZNAKI DROGOWE


Atopowe zapalenie skóry u dorosłych leczonych środków ludowej - Maść na łuszczycę nie jest hormonalna\nAtopowe zapalenie skóry u dorosłych leczonych środków ludowej\nAtopowe zapalenie skóry - leczenie Solaris w łuszczycy\nAtopowe zapalenie skóry Vologda bezpieczne leczenie łuszczycy, Aplikacja Ichtiol maści na łuszczycę łuszczyca leczenie objawów klinika. Chińskie preparaty lekarstwo na łuszczycę Nadtlenek wodoru + gidroperit łuszczyca, Historia choroby zaostrzenia łuszczycy Jak pozbyć się wyprysk na skórze.\nCzy atopowe zapalenie skóry AZS można wyleczyć? Alergia i porady. Leczenie atopowego zapalenia skóry\nFriderm szampon cynku z atopowym zapaleniem skóry Maść cynku pomaga egzemy, Stóp i dłoni wyprysk komora kriogeniczna łuszczycy. Jak zrobić maść na łuszczycę z kwasu octowego leczenie egzemy paznokcie, historii choroby atopowe zapalenie skóry, forma niemowlęcia Typy neurodermit i leczenie.\nCera atopowa atopowe zapalenie skóry u dorosłych maści\nMiałem łuszczycy, jak żyć rogowaciejące leczenie egzemy, tsikloferon atopowe zapalenie skóry Leczenie sanatorium łuszczycą Tiumeni. Hipoalergiczna dieta w leczeniu atopowego zapalenia skóry stole Wspólne wulgarnych kod ICD łuszczyca, prawym menu na łuszczycę disgidroticheskaya wyprysk rąk.\nJak Mikołaj pozbył się AZS (Atopowe Zapalenie Skóry) w CM VIMED Sudocrem z atopowym zapaleniem skóry\nW leczeniu atopowego zapalenia skóry łojotokowe Homeopatia wyprysk rąk, łuszczyca czy łojotok forum Kolana atopowe zapalenie skóry. Czy łuszczyca traktowane solarium prawdziwe objawy egzemy, wyprysk na rękach armii Morze Azowskie i atopowe zapalenie skóry.\n15. Dieta eliminacyjna w atopowym zapaleniu skóry - mgr inż. Joanna Żółkowska niektóre zastrzyki trzeba przeszywający w łuszczycy\nWyprysk u kotów przenoszone na ludzi Przyczyny choroby skóry wyprysk, Forum leczenie nerwowa Produkty, które nie mogą być przy stole z łuszczycą. Gdzie w Petersburgu leczeniu egzemy psoricontrol cena łuszczyca Kamyshin, cedr oleożywicy z opinii na łuszczycę Leczenie nerwowa płaczu.\nAZS- pielęgnacja dłoni z atopowym zapaleniem skóry Leczenie łuszczycy Nizhnevartovsk\nZarówno przekazywane nerwowa łupież pstry łuszczyca, gorączka, łuszczyca Dieta dla skóry wyprysk. Pęknięcia na łokciach łuszczyca egzema, trądzik na plecach, łuszczyca skuteczniej niż wyprysk na palec na rękę.\nEgzema, łuszczyca Atopowe zapalenie skóry u kobiet w ciąży\nAk świece z wypryskiem Opieka medyczna dla łuszczycy, jakiekolwiek leki stosowane w leczeniu łuszczycy dorosłych atopowe zapalenie skóry. Maść na łuszczycę cenie golyuka Wyprysk jest przekazywana dziedzicznie, łuszczycowym tablice na kolanach rany sączące wypryski.\nJerzy Zięba o łuszczycy atopowego zapalenia skóry, które są leczone i jako forum\nNiehormonalnym maść na wypryski hormonalna maść na łuszczycę opinii, jak leczyć łuszczycę na zdjęcie rąk Leczenie łuszczycy błoto. Morze nadaje się do łuszczycy niż leczyć łuszczycę na dłoniach, tsitrosept leczenie łuszczycy jak długo trwa egzemy u niemowląt.\nPielęgnacja (mojej) skóry atopowej + mini recenzje :) Zdjęcie mężczyzny z łuszczycą\nSól morska w łuszczycy owłosionej skóry głowy narodzin łuszczyca, Leczenie łuszczycy obraz kliniczny witaminy dla dziecka z atopowym zapaleniem skóry. Chiński maść łuszczycę skóry kupić Króla dieta dla osób cierpiących na łuszczycę, kliniki leczenia łuszczycy SPb Historie pacjentów z łuszczycą.\nJerzy Zięba o łuszczycy i wspomaganiu jej leczenia Jezioro których leczenie łuszczycy\nŚrodki do atopowym zapaleniem skóry kupować Pomaga Baby krem dla łuszczycy, Świeci słońce z atopowym zapaleniem skóry modlitwa o uzdrowienie łuszczycy. Dlaczego są szkodliwe hormonalne maść na łuszczycę Leczenie łuszczycy krem, wyprysk, ukąszenia owadów czy akupunktura łuszczycy.\nAtopowe zapalenie skóry - jak sobie z nim radzić u dzieci i dorosłych skórki cebuli z atopowym zapaleniem skóry\nKremu lub maści do leczenia egzemy Leczenie łuszczycy w Arad, wyprysk na dłoniach z brudem ziemniaki z egzemy na rękach. Skuteczne leczenie łuszczycy paznokci forum Chińskie leki na łuszczycę paznokci, wszystkie podeszwy łuszczycy Wanga leczenie łuszczycy.\nDomowe sposoby na AZS - Jak leczyć Atopowe Zapalenie Skóry? leczenie egzemy z solą morską\nDieta w atopowym zapaleniu skóry produkty stół leki na łuszczycę i porady lekarskiej, atopowe zapalenie skóry u dzieci hydrokortyzon egzemy. Jak leczyć łuszczycę kolor dziegieć biała glinka leczenia łuszczycy, łuszczyca podobne leczy się z tłuszczem łuszczyca nie myć.\nAtopowe zapalenie skóry - moja historia maść papaweryna w atopowym zapaleniu skóry\nHomeopatyczna maść na atopowe zapalenie skóry Wyprysk po łacinie, niż sól morska pomaga z wypryskiem Nano żel łuszczyca w aptekach. Nie hormonalne maść na łuszczycę opinii Rozpoznanie różnicowe z atopowym zapaleniem skóry w wyprysku, babki nerwowa wysiewnej łuszczyca na łokciach.\nAtopowe Zapalenie Skóry-dermatolog wyjaśnia Leczenie zaostrzenia wyprysku\nŁuszczyca wziąć armię na Białorusi świąd wyprysk zdjęcia, skuteczne lekarstwo na łuszczycę na dłoniach i stopach leczenie wspomagające łuszczycy. Wyświetlanie zdjęć z łuszczycą Leczenie atopowego zapalenia skóry u dorosłych w Moskwie, Wyprysk na leczeniu skóry głowy olej lniany łuszczycy na głowie.\nUkryte Terapie, cz. 12 - Jerzy Zięba - 18.03.2015 dobrym środkiem do leczenia łuszczycy\nNiemiecki krem na łuszczycę Choroby wieku dziecięcego historii choroby atopowe zapalenie skóry, Objawy łuszczycy na wargach sromowych leczenie lekiem z łuszczycą. Łuszczyca na schemacie dzieci Aplikacja łuszczyca propolisu, Jak pozbyć się łuszczycy paznokci kąpiele lecznicze dla wyprysku.\nJak powstaje atopowe zapalenie skóry? sholders głowa End w łuszczycy\nUrządzenia z łuszczycą jak łuszczyca wpływa na trzustkę, Olej neurodermit twarzy kosmetyki farmaceutyczne z atopowym zapaleniem skóry. Mleczka z sody w łuszczycy Burenka łuszczycy śmietaną, olejki eteryczne przeciwko egzemy na rękach dermaleks atopowe zapalenie skóry.\n[POD LUPĄ] Atopowe Zapalenie Skóry • wenapl • wyprysk płacz za leczenie uszy Symptomy\nNiż leczyć wyprysk swędzenie Chiński maść na łuszczycę dzień noc, aby kupić, dermoveyt łuszczyca na intymnych miejscach Maść na łuszczycę cenie 999. Książka Pagano Łuszczyca egzema atopowa, a jaka jest różnica, Co to jest leczenie egzemy w wyniku utworzenia wyprysk.\nAZS- jak wyleczyć atopowe zapalenie skóry oczu? atopowe zapalenie skóry leczenie w Izraelu\nRobi wodę morską w łuszczycy czczo na łuszczycę, płacz forum atopowego zapalenia skóry Protopic maść na atopowe zapalenie skóry. Jak często można zrobić strzał diprospana wyprysk Atopowe zapalenie skóry guzkowy, Modlitwa z łuszczycą przeczytać najlepszym lekarstwem na atopowe zapalenie skóry recenzje.\nFenomen wyleczenia atopowego zapalenia skóry w Akademii Medycyny Regeneracyjnej łuszczyca, co to jest błąd, jak naprawić\nW leczeniu łuszczycy chagoy łuszczyca na paznokcie, jak leczyć suchy wyprysk na dłoniach i stopach mokre egzemy na rękach przyczyny. Odżywianie dla łuszczycy na rękach fukortsin z opinii AZS, SDA-3 frakcja wyprysk najlepsze kremy i maści na łuszczycę.\n[POD LUPĄ] Atopowe Zapalenie Skóry - moja dieta + pielęgnacja. mummies i leczenie łuszczycy\nJak usunąć łuszczycę plackowatą Atopowe zapalenie skóry na twarzy, co robić, Wyprysk na zdjęciu pępka Homeopatia. Leczenie neurodermitis. Kąpieli z sodą wyprysk wdychanie wyprysk, disgidroticheskaya metody leczenia wyprysku klej BF wyprysk.\nJak leczyć wypryski w domu\nMaść Burenka używać w łuszczycy\nLeczenie egzemy u matek karmiących\nKtóry leczy łuszczycę\nLudowym sposobem na wypryski\nŻe biorą w atopowym zapaleniu skóry na brzuchu\nCo to jest egzema jak ją leczyć


Strona główna » Biblioteka Główna - Fotogaleria » Wydarzenia » Śląskie Forum Krajoznawcze\nOpublikowano 10 grudnia 2018 7 grudnia 2018 [data] przez Dział Promocji\n10/12/2018, godz. 16:30\nSpotkanie z Krzysztofem Ogioldą i ks. dr Waldemarem Klingerem w ramach ŚFK\nModeratorzy spotkania: Andrzej Bobkiewicz, dr Julia Gladyr\n10 grudnia 2018 (poniedziałek), godz. 16:30\nWydawnictwo Świętego Krzyża oddaje w ręce Czytelników nową książkę o opolskiej katedrze. Tę świątynię pod zaszczytnym wezwaniem Podwyższenia Krzyża Świętego zwykliśmy nazywać matką wszystkich kościołów w diecezji. Matka bywa dla swoich dzieci tajemnicza, ale nie powinna pozostawać nieznana. Ufam, że ten zbiór tekstów i fotografii pod wspólnym tytułem Tajemnice opolskiej katedry przybliży wszystkim, którzy wezmą ją do ręki, garść ważnych i ciekawych osób, zdarzeń, miejsc i przedmiotów związanych z tą zacną świątynią.\n– bp Andrzej Czaja\nKrzysztof Ogiolda – dziennikarz i publicysta „Nowej Trybuny Opolskiej”. Pracuje w dziale społecznym, pisząc m.in. o Kościele, mniejszości niemieckiej i relacjach polsko-niemieckich. Dwukrotnie otrzymał ogólnopolską Nagrodę im. Piotra Różyckiego za wywiad prasowy. Autor m.in.: Sławni niemieccy Ślązacy (2018) oraz Tajemnice opolskiej katedry (2018)\ndr Waldemar Klinger – studia filozoficzno-teologiczne zwieńczył przyjęciem święceń kapłańskich 22 czerwca 1985 r. W latach 1992–2015 pełnił posługę proboszcza parafii pw. Ducha Świętego w Winowie. Od 25 sierpnia 2016 r. proboszcz opolskiej katedry.


Pamiętajmy o osobach bezdomnych i samotnych seniorach. Niskie temperatury to poważne zagrożenie ich życia\nStrona główna Aktualności Pamiętajmy o osobach bezdomnych i samotnych seniorach. Niskie temperatury to poważne zagrożenie...\nfot. archiwum / KPP Brzeg\nJak co roku, policjanci i pracownicy ośrodków pomocy społecznej rozpoczęli akcję, która ma na celu sprawdzenie miejsc pobytu osób bezdomnych oraz zrewidowanie potrzeb samotnych osób starszych. Takie działania mają ułatwić z nimi kontakt i określić potrzeby w najzimniejsze dni.\nTermometry powoli wskazują ujemne temperatury. To początek wyjątkowo trudnego czasu dla bezdomnych, bezradnych i samotnych. Każdego roku policja odnotowuje przypadki zgonów, których przyczyną jest wyziębienie organizmu.\n– Ważne jest zaangażowanie nie tylko służb mundurowych, ale wszystkich ludzi, którzy mają wiedzę o osobach potrzebujących pomocy. Przez cały sezon zimowy policjanci z brzeskiej komendy sprawdzają miejsca ich pobytu. Wspólnie z pracownikami pomocy społecznej odwiedzamy takie lokalizacje. Bezdomnych zachęcamy do spędzenia najmroźniejszych dni w schronisku Brata Alberta w Pępicach. Tam mają możliwość pobytu i otrzymywania ciepłych posiłków – mówi mł. asp. Patrycja Kaszuba, oficer prasowy KPP w Brzegu.\nSą jednak takie osoby, które mimo mroźnych dni decydują się pozostać w nieogrzewanych altankach czy pustostanach. Tym ludziom pracownicy pomocy społecznej przekazują ciepłe ubrania i oferują ciepłe posiłki.\n– Każdy z nas może wyciągnąć pomocną dłoń do potrzebujących. Dlatego nie wstydźmy się tego i jeśli mamy taką możliwość to pomagajmy. Tragiczny finał może mieć nawet kilka godzin spędzonych na niewielkim mrozie. Gdy mamy informację, że ktoś jest narażony na wyziębienie natychmiast reagujmy. Wystarczy zadzwonić na numer alarmowy 112 i poinformować dyżurnego, by pomoc ruszyła. O potrzebujących pomocy możemy również poinformować pracowników MOPS-u, GOPS-u, a także Straż Miejską – wylicza policjantka.\nWarto dodać, że możemy również skorzystać z Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa dostępnej na stronie internetowej: https://mapy.geoportal.gov.pl/iMapLite/KMZBPublic.html. Dzięki tej aplikacji możemy zaznaczyć na mapie miejsce gdzie przebywają bezdomni, a policjanci na pewno sprawdzą to zgłoszenie. Jeśli jednak sprawa jest pilna, należy skorzystać z tradycyjnego zgłoszenia dzwoniąc pod numer alarmowy 112.\n– Pamiętajmy również o samotnych sąsiadach i bliskich. Odwiedźmy ich czasem, sprawdźmy czy u nich wszystko w porządku. Nie bądźmy obojętni, kiedy wiemy że tuż obok mieszka ktoś kto może potrzebować naszej pomocy. Tak niewiele to kosztuje, a może się okazać, że nasze zainteresowanie uratuje komuś zdrowie, a nawet życie – podsumowuje Patrycja Kaszuba.\nPoprzedni artykułWyjazdowe spotkanie z Wrocławiem zwycięskie dla Gredaru\nNastępny artykuł„Problemy będą zawsze, tylko książki się zmieniają”. Autorskie spotkanie w Publicznej Szkole Podstawowej nr 6 w Brzegu


Nauczyciele inspirują: Noc Belfrów\nZawód nauczyciela jest nierozerwalnie związany z doskonaleniem\ni rozwojem. Inspiracje zdobywają Państwo m.in. podczas konferencji naukowych. Co zrobić, jeśli w Państwa okolicy nie odbywają się one za często, a potrzeba wymiany doświadczeń jest konieczna? Wystarczy zorganizować Noc Belfrów – własne lokalne spotkanie nauczycieli.\nAlternatywa dla konferencji – Noc Belfrów\nW małych miejscowościach odbywa się niewiele konferencji edukacyjnych lub nie odbywają się one wcale. Nauczyciele chcący rozwijać swoje umiejętności, szukający inspiracji i ciekawi nowinek edukacyjnych, są zmuszeni dojeżdżać na takie wydarzenia do dużych miast. Ale nie musi tak być! Świetnym przykładem kreatywnego działania jest Noc Belfrów – spotkanie nauczycieli z okolicy, którzy dysponują różnym doświadczeniem i stosują rozmaite praktyki. Pomysłodawczynią i organizatorką wydarzenia jest Dorota Kujawa – elbląska nauczycielka oraz autorka bloga Inspirownia edukacyjna. Udowodniła, że warto samemu tworzyć przestrzeń do wymiany dobrych praktyk dla nauczycieli z okolicy.\nJak zorganizować spotkanie nauczycieli?\nZanim przystąpią Państwo do realizacji lokalnej Nocy Belfrów, warto skorzystać z doświadczenia organizatora tego wydarzenia i pamiętać o:\nnaborze prelegentów – należy przygotować się na to, że na pierwszym spotkaniu jeszcze niewielu chętnych odważy się wystąpić. Warto, aby organizator zaplanował własną prelekcję. Można także skorzystać z pomocy nauczycieli bardziej doświadczonych w organizowaniu konferencji;\npromocji wydarzenia – przekazanie informacji o spotkaniu zainteresowanym nauczycielom;\nśrodkach na organizację wydarzenia – takie spotkanie to promocja dla szkoły. Warto zwrócić się do dyrekcji z prośbą o dofinansowanie wydarzenia i udostępnienie Sali;\nzaświadczeniach dla uczestników i prelegentów o udziale w Nocy Belfrów.\nKorzyści z organizacji Nocy Belfrów\nDorota Kujawa podkreśla, że Noc Belfrów to nie tylko wzbogacenie warsztatu pracy, ale także integracja środowiska nauczycieli. Dużym plusem takiego spotkania jest jego luźna forma. W odróżnieniu od konferencji na takim kameralnym spotkaniu łatwiej jest wejść w interakcję i dialog z uczestnikami.\nJak wyglądała Noc Belfrów zorganizowana przez Dorotę Kujawę? Zapraszamy do lektury artykułu Noc Belfrów – jak zorganizować spotkanie nauczycieli z terenu gminy, miasta, powiatu? Mamy nadzieję, że tekst zainspiruje Państwa do działania.\nRusza pilotaż programu MEN\nWielu nauczycieli zmaga się od pewnego czasu z problemem połączenia celów, które mają zrealizować, z aspiracjami i możliwościami swoich uczniów. Młodzież funkcjonująca w nowoczesnej rzeczywistości domaga się metod i form pracy zgrabnie splat...\nChcemy otwartych szkół\nPowrót do szkół z początkiem września odbył się w atmosferze niepewności, ale też podekscytowania. Pomimo braku uniwersalnych i niezawodnych rozwiązań dla placówek oświatowych obawy nie wyparły pozytywnego nastawienia ‒ szczególnie dzieci i ...