Smaczny Liczyrzepa - Szklarska Poręba\nAleksander Baca, piekarz którego wypieki znają wszyscy w Szklarskiej Porębie, postanowił stworzyć postać Liczyrzepy w specjalnym piernikowym cieście.\nAby podkreślić regionalny charakter wypieku recepturę na ciasto skonstruowano tak aby zawierała zioła dostępne na karkonoskich łąkach. Jakie, to tajemnica piekarza. Kto spróbował piernikowego Liczyrzepy, wie że jest on nie tylko interesujący w formie, ale i w smaku.\nPomysł pana Aleksandra Bacy wpisuje się w bardzo widoczny trend poszukiwania przez Szklarską Porębę produktów marketingowych opartych o historię i tradycję tego niezwykłego miejsca.\nWśród wielu działań wymienić można m.in otwarcie rok temu Magicznego Szlaku Ducha Gór. Ta gra terenowa, szlak turystyczny, zabawa, historia i przyroda w jednym to hit ubiegłego roku, uznany za najlepszy produkt turystyczny 2010 powiatu jeleniogórskiego.\nMagiczny Szlak ma również swoje certyfikat jakości przyznawane właśnie tym podmiotom, które na kulinarnej niwie szukają pomysłów na nowe produkty w historii i tradycji miasta.\nW Szklarskiej Porębie w piekarniach i restauracjach znaleźć można m.in.: walońskie precle, kulebiaki ,chleb waloński, ciasto maślane walońskie, a także pierogi walońskie, żurek waloński oraz placek waloński. Nazwy potraw i ich receptury odnoszą się do Walończyków – poszukiwaczy skarbów i alchemików, którzy na te tereny przybyli niemal 1000 lat temu !\nWarto pytać o te lokalne przysmaki wypoczywając pod Szrenicą. Szukać ich można w miejscach uhonorowanych certyfikatami Magicznego SzlakuDucha Gór: w restauracji „Metafora”, „Karczmie Karkonoskiej”, restauracji „Kaprys”, piekarni państwa Kukiełka, „Piekarni Pod Zegarem” państwa Stochaj, „Piekarni Górskiej” państwa Raźny oraz w piekarni pana Aleksandra Bacy, który oprócz Ducha Gór w postaci przyjaznej dla podniebienia oferuje również pyszny waloński chleb.


• intrygujące kolczyki - koralowe róże ecru - katia\n♡biżuteriakolczykikoralowe róże ecru - kolczyki, srebro pozłacane kwiaty\nkoral srebro pozłacane\nsrebro srebro-pozłacane róże kwiaty koral srebrne kolczyki złote kolczyki beżowe kolczyki\nKolczyki wykonane ręcznie ze srebra i srebra pokrytego 24k złotem [pr. 925] w połączeniu cyrkoniami [3mm], kwiatuszków z korala rekonstruowanego oraz złoconymi listkami. Srebro częściowo oksydowane i przetarte. Całkowita długość kolczyków: ok. 7cm. Biżuteria ozdobnie zapakowana\nKatia i krokodyl - egida vol. 5 /champagne/ - kolczyki\nszybka wysyłkaOwocowe kolczyki z korala i srebra. Długość - 3 cm117,00 zł Kolczyki lotosy midi. Minimalistyczna biżuteria, drobne sztyfty oraz dłuższe wiszące kolczyki, srebro pr180,00 zł\nChili vol 9 - kolczyki. Kolczyki wykonane ze srebra pr, 925 w połączeniu z papryczkami korala 26mm, Srebro oksydowane124,00 zł szybka wysyłkaKlejnotki cytryn - kolczyki. Kolczyki wykonane ze srebra pokrytego 24k zlotem pr, 6cm, Biżuteria ozdobnie zapakowana139,00 zł\nszybka wysyłkaObrosły w piórka vol 13 champagne - kolczyki. 925 w połączeniu z kryształkami swarovski 13mm i 4mm oraz piórkami, 6,7cm156,00 zł szybka wysyłkaOrchid vol 10 - sztyfty. 925, Kwiatki 20mm x 13mm, Całość oksydowana i przetarta59,00 zł


Wszystkie oczy zwrócone na Las Vegas. Rusza święto nowych technologii - TVN24 Biznes\n5 stycznia 2016, 11:57\nWszystkie oczy zwrócone na Las Vegas. Rusza święto nowych technologii\nManiacy z całego świata ładują swoje baterie i biorą głęboki oddech. W środę startuje bowiem CES 2016, czyli święto nowych technologii.\n- Każdy CES jest inny, ale na każdym staramy się zobaczyć, co przyniesie przyszłość - mówi w rozmowie z BBC Gary Shapiro, organizator wydarzenia.\nW przeszłości na CES debiutowały telewizory HD, konsola Xbox czy odtwarzacze Blu-ray. Czego możemy się spodziewać na tegorocznym pokazie? Targi odbędą się w dniach 6-9 stycznia w Las Vegas.\nPo latach spekulacji 2016 rok zapowiada się jako okres dominacji wirtualnej rzeczywistości.\nHTC zapowiedziało prezentację odnowionej wersji słuchawek HTC Vive VR, które powstały przy współpracy z amerykańskim producentem gier Valve. Sprzęt miał być już wprawdzie dostępny w sprzedaży, ale - jak tłumaczy tajwański koncern - opóźnienia są spowodowane ostatnimi pracami nad tajemniczym "gigantycznym przełomem technologicznym".\nMożliwość zanurzenia się w w wirtualnym świecie ma zaprezentować także Sony. Wszystko to dzięki PlayStation VR, czyli goglom do rzeczywistości wirtualnej z osłoną, które będą dodatkiem do konsoli. PlayStation VR stworzy dwa zestawy obrazów: jeden dla gogli i jeden dla telewizora. Inne zapowiadane nowinki to Samsung Gear VR oraz Oculus Rift.\nJuż niedługo możemy się doczekać dróg pełnych samoprowadzących się samochodów oraz pojazdów napędzanych energią elektryczną. Producenci postrzegają CES jako szansę, aby odsłonić swoje najnowsze rozwiązania.\nNależy do nich Faraday Future, które na targach poprzedzających CES 2016 odsłoniło koncept pojazdu FFZERO1, zdaniem producentów pomagający "zdefiniować przyszłość mobilności". Innowacyjny pojazd pierwszą setkę osiąga w ciągu 3 sekund i dysponuje silnikiem o mocy 1000 koni mechanicznych. Firma skusiła do swojego ambitnego projektu kilku członków kierownictwa Tesli i ogłosiła przy tym plany budowy fabryki w pobliżu Las Vegas. Co więcej, uzyskała wsparcie finansowe od chińskiego miliardera Jia Yuetinga.\nNatomiast swoją reputację po skandalu spalinowym chce odbudować Volkswagen. Największy producent samochodów w Europie zapowiedział, że ma nowy pojazd koncepcyjny. Niektóre plotki sugerują, że będzie to elektryczny Microbus, który przejedzie na jednym ładowaniu nawet 500 km.\nSwoją obecność w Las Vegas zapowiedział szef Forda Mark Fields, który już wcześniej poinformował o współpracy z Google nad stworzeniem nowego samoprowadzącego się samochodu.\nNa razie brak jest jednak informacji, czy szczegóły tego projektu poznamy już podczas CES 2016.\nBMW już potwierdził, że zaprezentuje swój Air Touch, mechanizm pozwalający na sterowanie mapami w samochodzie oraz systemem rozrywki za pomocą gestów - tak by zapewnić kierowcy większe bezpieczeństwo podczas jazdy.\nTo jednak nie koniec. Toyota obiecuje pokazać nowy "precyzyjny" system obrazowania drogi. - Obecnych będzie także ponad 100 mniejszych producentów samochodów - zapowiada John Curran z Aceenture, prognozując przy tym, że w tym roku nowe technologie w motoryzacji będą kładły większy nacisk na bezpieczeństwo.\nTargi w Las Vegas to zatem prawdziwa gratka dla fanów motoryzacji.\nPo telewizorach HD, które miały swój debiut właśnie w Las Vegas, także w tym roku nie zabraknie kolejnych niespodzianek. Kolejni - po Samsungu - producenci mają zaprezentować telewizory z wygiętymi ekranami.\nLG poszło krok dalej. Podczas CES ma przedstawić już gotowy prototyp 18-calowego panelu OLED zwijany w rulon. Ponadto w maju ub.r. Koreańczycy zaprezentowali ultacienki prototyp telewizora, jednocześnie zapowiadając dalsze prace w tym kierunku.\nRosnącą popularnością wśród producentów cieszą się ekrany dostosowane do odbioru obrazu HDR (ang. High Dynamic Range image, czyli obraz o zakresie jasności, porównywalnej do zakresu jasności widzianego przez człowieka).\nW Las Vegas nie zabraknie także gadżetów do noszenia, takich jak smartwatche, opaski fitness, biżuteria, czy innowacyjne obroże dla pupili.\nTo może być przełomowy rok także we wprowadzaniu robotów. Mimo że część z nich jest gotowa, by już teraz dołączyć do głównego nurtu, to kilka firm przygotowało spore niespodzianki.\nAmerykański start-up Jibo wywołał niemałe zamieszanie swoim "robotem społecznym", który kosztował ponad 3,7 mln dolarów i ma zostać zaprezentowany właśnie w Las Vegas.\nNowe roboty, które zostaną pokazane w USA, pochodzą m.in. z Francji. To Buddy oraz Leka, maszyny przygotowane do stymulowania dzieci z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwojowymi.\nNa nowe technologie stawiają coraz częściej także firmy kosmetyczne. Po sukcesie Makeup Genius w 2015 roku na targach drugi rok z rzędu obecny będzie L'Oreal.\nInnowacyjne pomysły zaprezentuje także inna francuska firma Romy. Jej urządzenie ma pozwolić na tworzenie składników do pielęgnacji skóry odpowiadające każdemu użytkownikowi w różnych porach dnia.\nNie powinno zabraknąć również produktów, które obiecują korzyści długoterminowe, jak czujnik Ceracor, który pozwoli na mierzenie poziomu hemoglobiny we krwi, czy Skulpt umożliwiający wykonywanie pomiarów tkanki tłuszczowej i struktury mięśni.\nZgodnie z zapowiedziami możemy spodziewać się również licznych produktów skierowanych do nowych rodziców.\nS-commerce i sztuczna inteligencja. Oto technologiczne prognozy na 2016 rok


Stylowe fryzury damskie 2018: top 20 stylizacji dla każdego wieku 25-10-2020\nNajnowsze modne koloryzacje włosów blond, brunette, rude ta inne kolory. 25-10-2020\nPodstawowe metody żeby ukryć zmarszczki 25-10-2020\nModne damskie sneakersy już dawno wyszły poza granicę siłowni i stały się częścią codzienności: teraz buty sportowe to „must have” nie tylko jako część stylu na co dzień, ale i idealny dodatek do wszystkich zestawów rzeczy, z którymi byłyby trafne szpilki lub coś bardziej zachowawcze, na przykład, skórzane oksfordy.\nTeraz śmiało możesz założyć modne buty sportowe pod klasyczny płaszcz bezpośredniego cięcia, garnitur z wydłużoną marynarką oversize i w dół wąskimi spodniami. Wyglądają idealnie nawet w połączeniu z sukienką z jedwabiu lub aksamitu! Więc o tym, jak ma wyglądać najbardziej komfortowe obuwie damskie w 2018 roku – porozmawiamy dalej.\nJaki kolor i wykończenie butów sportowych wybrać w 2018?\nW tym roku modnym projektantom udało się przewyższyć oczekiwania publiczności i pokazać światu super oryginalne sneakersy damskie. Nie wszystkie z przedstawionych modeli są naprawdę "świeże", niektóre zapożyczone z poprzednich kolekcji, ale nawet one nieco zmieniły swoje emploi.\nNasza redakcja zauważyła, że wiele modeli łączą kilka podobieństw – kolor i tekstura. Jakie z tych modnych damskich sneakersów warto kupić w tym roku?\nBiałe trampki — prawdziwa podstawa każdej kobiecej garderoby. Legendarne tenisówki w kolorze białym pasują do każdego stylu, jak do jasnego płaszczu-kokonu, tak do skinny-jeansów i koszulki.\nNude i pastelowe — jednoznacznie hit 2018 roku. Tenisówki i trampki koloru zakurzonej róży, zielonkawy, błękitny, delikatnie fioletowy kolor - dobrze pasują praktycznie do wszystkiego i nie będą przyciągać do siebie dużo uwagi, pozwalając położyć nacisk na inne części garderoby. W szczególności w tym sezonie warto przyjrzeć się sneakersom w kolorze lazurowym i miętowo-trawiastym.\nKolor-blok — kolorystyka kolor-blok z jej mocnymi kolorami i oszałamiającymi kombinacjami odcieni znów wyrywa się w ulubionce sezonu. W czołówce — niebieski, czerwony i żółty w różnych kombinacjach.\nMoc brokatu — buty, które lśnią setkami błyszczących cząstek brokatu, naniesionych na powierzchnię. Wydaje się, że producenci damskich butów sportowych zaczęli konkurować o status najbardziej ekskluzywnej marki. Tak, jak np. kolaboracja Vans z Opening Ceremony, Converse stworzyli swoje dzieło wspólnie z J. W. Anderson’em, którego efektem było pojawienie się na świat butów „Glittermania”.\nSatyna (atlas) — w tym przypadku chodzi o lekkim satynowym wykończeniu. Mamy na myśli trampki, wykonane z matowej tkaniny z lekkim połyskiem. Takie buty, nawet jeśli i odnoszą się one do kategorii mass-market, wyglądają bardzo drogo i są w stanie nadać szyk do najbardziej skromnego stylu.\nDobre marki okularów przeciwsłonecznych\nJaki kostium kąpielowy wybrać przy dużym biuście?\nNajlepsze trendy butów sportowych damskich 2018\nOrtopedyczne botki damskie. Acne Studios, Fila, Balenciaga, Eytys – te marki głosują za obszerne i surowe, szorstki modele, które przypominają ortopedyczne obuwie dziadka. Pomimo oryginalnego design’u takie buty mogą się podobać szczególnym komfortem. Nosząc takie buty, można zapomnieć o wkładkach ortopedyznych.\nNastrój 70-tych. Musztardowy odcień i pomarańczowe tony, jakby wypalone na słońcu „must have” dla miłośników zabytkowych obrazów. Takie buty idealnie podkreślą nastrój retro stylu.\nGumowa podeszwa. Szeroka gumowa podeszwa może się podobać nie każdemu, ale ten szczegół wrócił z poprzednich lat i znowu zdobył swoją dominującą pozycję.\nNiezwykłe szczegóły. Połączenie aksamitu i drapowania? Łatwo! Projektanci marki Ganni wiedzą, jak połączyć te dwa elementy w modnych butach sportowych 2018.\nButy-skarpety. W zeszłym roku marka Balenciaga wypuściła model butów, które dosłownie z prędkością światła rozeszły się po świecie. Teraz podobny model butów-skarpetów (sock sneakers) można znaleźć w każdym sklepie nawet najbardziej demokratycznych marek.\nOd klasycznej czarno-białej gammy producenci już dawno odeszli. Nowoczesne "skarpetki" są czerwone, różowe, pastelowe, nakrapiane i w stylu melanż — wystarczy wybrać odpowiedni kolor dla siebie.\nPrzy okazji, ze względu na fakt, że "skarpetki" są ciasne u kostki, nogi w tych butach wyglądają znacznie cieńsze.\nNiestandardowe formy. Ugly Sneakers ("brzydkie buty") – pojedynczy segment modnych damskich sneakersów 2018. Z sezonu na sezon, modele te zyskują najbardziej niezwykłe formy. W najnowszej kolekcji marki Loewe wykazano jedną z takich nietypowych rozwiązań: zwykłe, na pierwszy rzut oka, trampki na grubej podeszwie, ale z plecionym "ogonem" z przodu. Poza tym – ciekawe futurystyczne kształty i cała paleta nasyconych kolorów.\nKolorowy wystrój. Kolorowe naszywki w kształcie czerwonych ust, hafty, liczne napisy, logo marki i hashtagi, przykuwające uwagę metalowe okucia – a wszystko to może znaleźć się na twoich gładkich trampkach. W tym roku zasada "im więcej tym lepiej" wyraźnie działa.\nModne damskie sneakersy 2018 - opinia blogerki\nA jak wyglądają twoje ulubione sneakersy? Czy wybrałabyś któreś z modnych sportowych butów 2018 dla siebie?


elka.pl - Nowe możliwości internetu w Kościanie\nStart Reklama Nowe możliwości internetu w Kościanie\nBez względu na wiek, płeć czy miejsce zamieszkania wszyscy korzystają z internetu. To potężne, wielofunkcyjne narzędzie służące zarówno do rozrywki, pracy, jak i nauki. Trudno jest sobie wyobrazić współczesną rzeczywistość bez połączenia internetowego. Sieć to także podstawa rozwoju mniejszych miejscowości takich jak Kościan. To dzięki niemu mieszkańcy wiele spraw mogą załatwić z domu, a firmy nawiązywać współpracę z przedsiębiorstwami mieszczącymi się w wielkich miastach. Sprawdź, jakie możliwości ma internet w Kościanie.\nŁącze światłowodowe w Kościanie\nDlaczego akurat internet światłowodowy jest teraz najlepszy? Wszystko za sprawą nowoczesnej technologii, której fundamentem jest wykonane z tworzywa sztucznego włókno. W jego wnętrzu wiązka światła o określonych właściwościach przenosi ogromne ilości danych bezpośrednio do odbiorników. Jest to najszybsza i niezawodna postać łącza internetowego, którego jakość jest niezależna od takich czynników jak pogoda, obciążenie sieci dużą pojemnością przesyłanych plików czy liczba osób użytkujących internet w tym samym czasie. Jest to doskonałe rozwiązanie dla małych miejscowości takich jak Kościan, gdyż siła i prędkość połączenia jest taka sama jak w dużych miastach.\nTechnologia FTTH (z ang. Fiber to the Home) pozwala na wysyłanie danych bezpośrednio od nadawcy do odbiorcy bez pośredniczących, dodatkowych urządzeń. Właśnie dlatego łącze światłowodowe jest doskonałym narzędziem w rozwoju małych miejscowości, ponieważ znosi wszelkie granice i bariery między miasteczkami a wielkimi miastami. Zdalne nauczanie, praca z domu, załatwianie bieżących spraw za pomocą internetu przestaje być utrudnieniem, a staje się istotnym udogodnieniem. Mieszkańcy i firmy znajdujące się w Kościanie za sprawą internetu światłowodowego mają możliwość znacząco przyczynić się do optymalnego rozwoju swojej miejscowości.\nSzczegóły oferty połączenia światłowodowego w Kościanie\nRazem z internetem światłowodowym mieszkańcy Kościana mają okazję skorzystać także z dodatkowych benefitów, które ułatwią im codziennie funkcjonowanie i technologiczny postęp ich miejscowości. Poza szybkim internetem ważne jest jeszcze dobre połączenie telefoniczne, które możliwe jest dzięki specjalnie przygotowanej ofercie komórkowej. Mieszkańcy Kościana posiadając swój numer w tej taryfie, mają najwyższą jakość internetu i nieograniczony zasięg na całym terenie miejscowości. Z oferty mogą skorzystać całe rodziny, a także firmy, ponieważ dostawca umożliwia połączenie aż 9 kart SIM w indywidualnie dopasowanym abonamencie.\nW propozycji dostawcy dla mieszkańców małych miejscowości takich jak Kościan znajdują się także urządzenia nowej generacji takie jak modem Connect Box i nowoczesne wzmacniacze wifi, które są gwarancją jakości dostarczanego łącza. Nieograniczony rozwój Kościana, to również jego bezpieczeństwo. Ochrona poufnych danych w kontaktach z bankiem, zabezpieczenie dzieci przed nieodpowiednimi treściami, nowoczesny program antywirusowy to elementy składające się na Pakiet Bezpieczeństwa zapewniony razem z internetem światłowodowym.\nDodatkowo operator uruchomił specjalną ofertę nowoczesnej telewizji z dekoderem 4K, która pozwala użytkownikom korzystać z ponad 200 kanałów telewizyjnych oraz pilota sterowanego głosem. Połączenie odtwarzacza z technologią GigaConnect gwarantuje nieprzerwaną radość z oglądania materiałów.\nDla kogo przygotowana jest oferta internetu światłowodowego?\nUPC przygotowało ofertę zarówno dla przedsiębiorstw znajdujących się w Kościanie, jak i dla zwykłych gospodarstw. Od teraz mniejsze miejscowości mogą równać się z wielkimi miastami pod kątem rozwoju i innowacji. Dzięki nieograniczonej prędkości internetu wszelkie bariery zostają zniesione, a tworzy się okazja do nawiązywania owocnej współpracy. Mieszkańcy Kościana mogą korzystać z internetu światłowodowego do promowania swojej miejscowości wśród szerokiej grupy odbiorców. Nie zwlekaj i już dzisiaj zapoznaj się ze szczegółową ofertą internetu na stronie UPC.


Jak zrobić mleczko migdałowe do kawy | Lehrke\nJak zrobić mleczko migdałowe do kawy\nFakt: Potrzebuję śmietanki w mojej kawie. Nie mogę pić jej czarnej. W większości przypadków uważam, że zwykła czarna kawa jest niedobra, wodnista i gorzka. Ale miła kropla pół na pół przekształca ją w kremowy, ciepły, kojący, pocieszający eliksir bogów.\nWięc tak. Potrzebuję mojej śmietanki. Ale moje uda go nie potrzebują. I dlatego właśnie tu jesteśmy. To dlatego zorientowałem się, jak zrobić kremówkę do kawy z mleka migdałowego, zdrowszą, nie-mleczną alternatywę dla half-and-half. I jestem tym tak podekscytowana, że teraz zamierzam się tym z Wami podzielić!\nCzy kiedykolwiek robiliście mleko migdałowe? To szokująco proste! Namaczasz migdały w wodzie. A następnie przecierasz namoczone migdały z dodatkiem świeżej wody. A następnie odcedzić mieszaninę. I masz mleko migdałowe! A ono naprawdę smakuje niesamowicie.\nDo tego super bogatego mleczka migdałowego robię kilka zmian w standardowym procesie robienia mleka migdałowego. Po pierwsze, moczę orzechy przez maksymalną ilość czasu – 48 godzin, zmieniając wodę co 12 godzin, aby zachować świeżość. Im dłużej można moczyć orzechy, tym bardziej kremowy będzie rezultat. Więcej niż 48 godzin, a rzeczy mogą stać się dziwne (lub zepsute). Więc nie więcej niż to, proszę!\nA następnie przecierać migdały z nieco mniejszą ilością wody niż gdybym robił standardowe mleko migdałowe. W rezultacie otrzymujemy gęstą, bogatą konsystencję, która doskonale sprawdza się jako zabielacz do kawy.\nGotowi na zrobienie tego bogatego, kremowego, bezmlecznego i wegańskiego zabielacza? Oto szybki filmik pokazujący, jak to się robi; przewiń dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.\nKrok 1: Namocz\nUmieść 1 filiżankę surowych migdałów w czystym słoiku typu mason lub innym pojemniku z hermetyczną pokrywką. Przykryj 2 szklankami wody. Zamknij i pozostaw na blacie kuchennym przez 48 godzin (ale nie dłużej)! Zmieniaj wodę co najmniej co 12 godzin. Te zdjęcia obok siebie pokazują suche migdały na początku procesu, i super pulchne migdały po 48 godzinach. Aha, i faktycznie podwoiłem przepis na tę partię, więc jeśli myślisz, że widzisz więcej migdałów na zdjęciu niż to, co faktycznie sugeruję, nie tracisz rozumu. Jestem po prostu kretynką.\nKrok 2: Puree\nOdcedź wodę z moczenia i opłucz migdały. Dodaj namoczone migdały do robota kuchennego lub blendera wraz z 1 1/2 szklanki wody. Miksuj, aż migdały zostaną rozdrobnione, a masa będzie biała – około 30 sekund lub więcej. Spójrz! Oto Twoje mleko!\nKrok 3: Cedzenie\nTutaj ważny jest jeden specjalny rekwizyt kuchenny: worek na mleko orzechowe. Zaufaj mi, próbowałam tego z chustą serową i to po prostu nie działa tak samo. Mam ten worek na mleko orzechowe z zaokrąglonym dnem i uwielbiam tę rzecz.\nUmieść worek na mleko orzechowe wewnątrz miski, a następnie wlej puree z migdałów do worka. Z super czystymi rękami, podnieś torbę i wyciśnij z niej kutasy, aby wydobyć każdy ostatni kawałek mleka.\nBardzo przepraszam, że użyłam “torby z mlekiem orzechowym” i “kutasów” w tym samym akapicie. To się po prostu stało.\nW każdym razie, podnieś torbę i ściskaj, ściskaj, ściskaj rękami, aż wydobędziesz każdy ostatni kawałek mleka.\nNie mogłam ścisnąć, ponieważ używałam jednej ręki do podnoszenia worka, a drugiej do pstrykania zdjęć, ale jestem pewna, że rozumiesz sedno.\nOh hej, co tam zostało w worku? To mączka migdałowa! Zrób z nią coś pysznego!\nAle wróćmy do miski. Masz gęste, kremowe mleko migdałowe!\nKrok 4: Dodaj trochę smaku\nTo prawda – dopraw je! Ale tylko odrobinę.\nTo tutaj dodaję odrobinę słodyczy dzięki czystemu syropowi klonowemu, a także odrobinę smaku dzięki ekstraktowi z wanilii i odrobinie soli.\nA potem? Skończyliśmy!\nJedyne, co pozostaje do zrobienia, to wlać trochę do kawy, zamieszać i uśmiechnąć się.\nPrzygot: 2 d\nOgółem: 2 d\n4.75 gwiazdek z 4 ocen\nRich and creamy vegan, non-dairy coffee creamer – made with almonds! Jest tak łatwy do zrobienia w domu. Oto instrukcja krok po kroku i zdjęcia.\n1 filiżanka surowych migdałów\n1 1/2 szklanki wody (plus więcej do namaczania)\nUmieść 1 szklankę surowych migdałów w czystym słoiku typu mason lub innym pojemniku ze szczelną pokrywką. Przykryj 2 szklankami wody. Uszczelnić i pozostawić na blacie kuchennym na 48 godzin (ale nie dłużej)! Zmieniaj wodę co najmniej co 12 godzin.\nOdcedź wodę z moczenia i opłucz migdały. Dodaj namoczone migdały do robota kuchennego lub blendera wraz z 1 1/2 szklanki wody. Pulsować/mieszać, aż migdały zostaną sproszkowane, a masa będzie biała – około 30 sekund.\nUmieścić worek do mleka orzechowego wewnątrz miski, a następnie wlać puree z migdałów do worka. Podnieś torebkę i wyciśnij, aby wydobyć z niej każdy ostatni kawałek mleka.\nWymieszaj syrop klonowy, ekstrakt waniliowy i sól.\nDomowej roboty kremówka do kawy z mleka migdałowego zachowuje świeżość w lodówce w szczelnym pojemniku do tygodnia. Ale to rzadko trwa tak długo wokół nas!\nTen post może zawierać linki afiliacyjne, co oznacza, że jeśli klikniesz na link i dokonasz zakupu, mogę otrzymać część wpływów. Więcej na ten temat tutaj.\nGwiazda ‘I Love Lucy’ Keith Thibodeaux wspomina granie ‘Małego Ricky’ego’, pracę u boku Lucille Ball, Desi Arnaz


Warto podjąć walkę z alienacją na emigracji – Polish Women in UK\nJuly 25, 2018 July 5, 2019 admin\nAlienacja to dla istoty stadnej, jakim bez wątpienia jest człowiek, to bardzo poważne zagrożenie. Jest ona szczególnie dotkliwa na emigracji, gdzie czynniki osobowościowe łączą się ze wzmożonymi czynnikami otoczenia, przez co prawdopodobieństwo pojawienia się alienacji i jej skala są zazwyczaj dużo większe. Alienacja w skrajnych przypadkach może powodować nawet próby samobójcze, więc nie jest to zjawisko, które można by bagatelizować. W swojej najdelikatniejszej formie alienacja to przyczynek do poważnego stresu i depresji. Jak sobie z nią radzić?\nMetody walki z alienacją\nUczucie samotności to tak jak każde inne odczucie, nasza wewnętrzna reakcja na zastaną sytuację. Jeśli tylko sobie uświadomimy, że nasza sytuacja życiowa zależy głównie od nas, możemy zacząć realnie działać nad jej modyfikacją. Psychologowie proponują wiele działań zwalczających samotność. Najważniejsze z nich to:\nI. Aktywne pielęgnowanie starych znajomości – na emigracji łatwo jest poluzować dotychczasowe więzy, ale można realnie je odbudowywać, nawet na odległość.\nII. Celowe odrzucanie izolacji – najprostszą reakcją na fakt, że otoczenia działa trochę inaczej od tego, do czego się przyzwyczailiśmy, jest izolowanie się od niego; izolacji nie poddamy się wtedy, kiedy sami będziemy animować aktywności i wydarzenia z ludźmi znajdującymi się w naszym otoczeniu.\nIII. Utrzymujmy stałe kontakty – okresowe odnawianie stałych znajomości nie jest w stanie zastąpić realnego utrzymywania aktywnych więzi; nowoczesne technologie pozwalają na kontaktowanie się w sposób ciągły i należy korzystać z takich możliwości;\nIV. Spotykajmy się z rodakami – bariera kulturowa zawsze istnieje i nie warto udawać, że jest inaczej; człowiek potrzebuje zrozumienia i akceptacji, a to w najbardziej naturalny sposób można osiągnąć dzięki kontaktom z osobami z tego samego kręgu kulturowego;\nV. Otwierajmy się na obce kultury – życie w obcej kulturze nie może być próbą robienia z siebie wyspy na oceanie, bo takie wyspy są zawsze samotne; zazwyczaj umiejętność poruszania się w obcej kulturze jest najlepszym lekiem na odczuwaną alienację;\nVI. Odwiedzaj kraj ojczysty – regularne wycieczki z powrotem do Polski są dobrą odskocznią od codziennego stresu i pozwalają naładować baterie na starych śmieciach.\nSposobów jest oczywiście znacznie więcej i każdy też może wymyślać własne drogi, by podążać mocno zaludnionymi ścieżkami.\npielęgnowanie starych znajomości spotykajmy się z rodakami uczucie samotności wycieczki do Polski życie w obcej kulturze


Podstawa do stołów FLAT A09 BAR + SUPP podstawy stalowe\n> Podstawy do stołu>Podstawy stalowe>Podstawa stołu FLAT A 09 BAR + SUPP\nPodstawa stołu FLAT A 09 BAR + SUPP\nPodstawa stołu FLAT A09 BAR + SUPP\nWysoka noga do stołu wykonana ze stali lakierowanej o wysokiej jakości. Podstawa do stołu dostępna w 2 kolorach: CZARNY (RAL 9005) oraz ALU "siwy" (RAL 9006). Podstawa do stołów barowych została wyposażona w specjalny podnóżek dla klientów. Solidna i ciężka podstawa do stołu blisko 18kg wyposażona została w regulowane stopki niwelujące nierówności podłoża.\n» Wysoka podstawa do stołów barowych przeznaczona do wyposażania obiektów użyteczności publicznej, tj: restauracje, bary, puby czy kawiarnie,


środek Na Komary Castorama\nśrodek Na Komary Castorama. Wejdź i znajdź to czego szukasz. Za jego pomocą naniesiesz środek bezpośrednio na swoją skórę i w ten sposób uchronisz się nie tylko przed dokuczliwymi ukąszeniami komarów ale też przed kleszczami oraz innymi owadami latającymi. Stosuj go do zwalczania komarów meszek kleszczy oraz much.\ncastorama zyrandole w promocji kabiny prysznicowe kwadratowe castorama farby akrylowe do mebli castorama farba do malowania mebli kuchennych castorama katalog castorama lazienki 2016 kantor nowy targ castorama drazek prysznicowy okragly castorama ciecie na wymiar castorama\nPreparat Na Komary Bros Bagosel 100ec 250 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nPreparat Na Komary Exit 100 Ec 50 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nPreparat Na Komary Bros Bagosel 100ec 30 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nPreparat Na Komary Exit 100 Ec 150 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nOchrona Przeciw Komarom I Kleszczom Z Produktami Arox Inspiracje I Porady\nPreparat Odstraszajacy Bros Na Komary I Kleszcze 90 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nTen profesjonalny środek zarejestrowany i przeznaczony jest do zastosowania przeciwko wielu różnym owadom i pajęczakom w tym na kleszcze komary karaluchy pluskwy i mrówki.\nśrodek na komary castorama Informacje o NAJMOCNIEJSZY ŚRODEK OPRYSK NA KLESZCZE I KOMARY - 7303530124 w archiwum Allegro. Środek na komary i kleszcze Foresta Spray dzięki zawartości substancji DEET 30 oraz IR 3535 20 uzupełnionych o geraniol 01 zapewnia pełną ochronę przed kleszczami komarami i innymi insektami do 4 godzin. Wejdź i znajdź to czego szukasz.\nAllegropl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących. Jeśli zamierzasz zjeść posiłek na świeżym powietrzu zaopatrz się także w środek na osy i szerszenie który odstraszy owady od słodkich napojów i resztek jedzenia. Kleszcze pająki pchły jak również osy oraz inne owadyWykonuj oprysk poza okresem aktywności owadów niecelowych.\nSporządzony roztwór możesz stosować na zewnątrz metodą oprysków lub zamgławiania. Ma formę sprayu i znajduje się w poręcznym pojemniku wyposażonym w dozownik. Mugga Środek na komary i inne owady STRONG spray 75ml muggas75 - Opinie Zobacz jakie opinie mają użytkownicy o produkcie Mugga Środek na komary i inne owady STRONG spray 75ml muggas75 i jak oceniają go pod kątem jakości wykonania ceny i wyglądu.\nSklep Castoramapl - Tanie Zwalczanie i odstraszanie szkodników Castorama_pl do 119 zł - porównanie cen w sklepach internetowych. Użycie repelentu Foresta zalecane jest dla wszystkich osób narażonych na kontakt z kleszczami komarami meszkami i. Data zakończenia 2020-02-13 - cena 14999 zł.\nWYBIERZ SKUTECZNY SPOSÓB NA MUCHY I KOMARY. Preparat po rozcieńczeniu ma cytrynowy zapach. Z pewnością nikt z nas nie ma wątpliwości że komary meszki i kleszcze są z niezwykle uciążliwymi owadami które swoją obecnością potrafią zrujnować nawet najlepiej zaplanowany wypoczynek na łonie natury.\nPrezentowany tu produkt to preparat odstraszający komary. Preparat na komary Exit 100 EC pomoże Ci skutecznie pozbyć się zarówno latających jak i biegających insektów. Prezentowany środek ma niezwykle szerokie zastosowanie może być używany zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz pomieszczeń.\nAspermet 200 Ec Oprysk Na Komary Kleszcze Pluskwy Prusaki O Dzialaniu Odstraszajacym Permetryna 100 Ml Pryskaj Pl\nSpray Na Muchy I Komary Bros Zielona Moc 300 Ml Srodki Na Szkodniki Castorama\nSkuteczne Sposoby Na Pozbycie Sie Komarow Z Ogrodu Inspiracje I Porady\nBros 250ml Bagosel 100ec Preparat Do Oprysku Ogrodu Przeciw Komarom Ceny I Opinie Ceneo Pl\nقرية طحن المقابلة Oprysk Na Komary Outofstepwineco Com\nعميق العطر من هناك Oprysk Na Komary Natural Soap Directory Org\nخلف دفع بيضة Oprysk Na Komary Psidiagnosticins Com


Warunki współpracy Marfour\nWarunki współpracy z firmą MAR-FOUR\nKupujący – każdy podmiot zamierzający dokonać bądź dokonujący zakupu towaru.\nSprzedający – MAR-FOUR Marian Siekierski z siedzibą przy ul. Srebrzyńska 5/7, 95-050 Konstantynów Łódzki\nSprzedający prowadzi sprzedaż towarów wyłącznie na rzecz przedsiębiorców w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny (z późn. zm.).\n- Telefonicznie pod nr 42 650 88 21; 42 650 87 34\n- Faksem pod nr 42 650 87 31\n- U odpowiedniego Przedstawiciela Handlowego.\nPrzy składaniu zamówienia prosimy o powołanie się na numer oferty cenowej.\nDostawa oraz koszty transportu:\n1. Materiały zużywalne na terenie miasta Łodzi:\nPrzy zamówieniu poniżej 100 zł netto doliczane są koszty transportu w wysokości 25,00 zł netto + 23% VAT\nPrzy zamówieniu powyżej 100 zł netto koszty transportu pokrywa Sprzedający\n2. Materiały zużywalne na terenie Polski\nPrzy zamówieniu poniżej 600 zł netto doliczane są koszty transportu w wysokości 25,00 zł netto + 23% VAT\nPrzy zamówieniu powyżej 600 zł netto koszty transportu pokrywa Sprzedający\n3. Aparatura – dostawa, instalacja sprzętu oraz szkolenie personelu z zakresu użytkowania i konserwacji urządzeń na koszt Sprzedającego\n1. Pierwsze trzy transakcje:\nPrzedpłata – zapłata tzw. faktury pro-forma\n2. Kolejne transkacje:\nFaktura VAT z określonym terminem płatności\nSprzedający może uzależnić realizację zamówienia od uprzedniej zapłaty kosztów związanych z realizacją zamówień poprzednich. Brak zapłaty ww. kwot przez Kupującego w terminie wyznaczonym przez Sprzedającego będzie uprawniać Sprzedającego do odstąpienia od przyjęcia i realizacji kolejnych zamówień.\n1. Materiały zużywalne: 2-3 dni robocze dla asortymentu dostępnego na magazynie. W przypadku braku towaru na magazynie Kupujący zostanie poinformowany o terminie realizacji. *\n2. Aparatura – maksymalnie 12 tygodni.\n* Sprzedający zleca wysyłkę towaru podmiotowi trzeciemu, trudniącemu się przesyłaniem rzeczy na odległość („Przewoźnik”). Z powyższych względów Sprzedający nie jest odpowiedzialny za termin dostawy. Brak dostawy w oznaczonym czasie nie uprawnia Kupującego do podnoszenia roszczeń z tego tytułu względem Sprzedającego. Kupujący może kierować roszczenia względem Przewoźnika, a Sprzedający udzieli Kupującemu niezbędnej pomocy w tym zakresie.\nTransport towaru do Kupującego dokonywany będzie z magazynu zlokalizowanego w Konstantynowie Łódzkim ul. Srebrzyńska 5/7.\n1. Aparatura – 24 miesięcy\n1. Termin złożenia reklamacji ilościowych i jakościowych – 7 dni od otrzymania towaru.\n3. Reklamacje powinny zawierać informacje pozwalające zidentyfikować transakcję: numer faktury; opis przyczyny reklamacji oraz w zależności od okoliczności dokumentację zdjęciową.\n4. Jeżeli reklamacja dotyczy uszkodzeń dostarczanego towaru, warunkiem niezbędnym do jej rozpatrzenia jest przedstawienie spisanego protokołu szkodowego w obecności kuriera.\nZamówione towary nie podlegają zwrotowi. Sprzedający może jednak wyrazić zgodę na zwrot towaru w określonych i uzasadnionych przypadkach. Towar uważa się za zwrócony z chwilą jego odebrania przez Sprzedającego w stanie nienaruszonym. Koszty dokonania zwrotu towaru obciążają Kupującego.


16 czerwca 2021 | Przeczytasz w 12 min.\nWinterhold? Odmrożeń można dostać! Aretuza? Babiniec! Ban Ard? Same chłopy! O Hogwarcie szkoda nawet wspominać. Przecież tam nawet do toalety nie można wyjść, by nie napatoczyć się na wściekłego trolla. Wybór uniwersytetu magicznego to niezwykle ważna decyzja w życiu każdego młodego maga, od której zależeć będzie Państwa przyszłość. Tak się składa, że na całym globie jest tylko jeden uniwersytet, który nawet ze zwykłego Janka uczyni potężnego arcymaga i sprawi, że poczciwy Xul’Khthanghrzxl bez problemu podporządkuje sobie armię nieumarłych. Drodzy przyszli studenci, pozwólcie, że opowiem Państwu o Spellcaster University.\nPotrzeby studenta są dla nas najważniejsze\nChoć z pozoru nasz uniwersytet może wydawać się dość standardową prywatną uczelnią, dzięki innowacyjnemu sposobowi zarządzania wprowadzonemu przez naszą dyrekcję, Spellcaster University jest szkołą jedyną w swoim rodzaju. Oczywiście, wciąż potrzebujemy złota do opłacenia podstawowych kosztów działalności gospodarczej (m.in. utrzymania budynku, wynagrodzeń i, niestety, podatków), ale aspekt ten jest niemalże w całości pomijalny dzięki opłatom aplikacyjnym. Zdajemy sobie sprawę, że trzydzieści sztuk złota za złożenie wniosku o przyjęcie na studia to całkiem sporo i moglibyśmy obniżyć cenę o połowę lub nawet znieść ją całkowicie, ale to właśnie dzięki nim zatrudniać możemy najlepiej wyedukowaną kadrę nauczycielską. Podobnie ma się sprawa z płatnymi posiłkami i miejscami w dormitoriach. Wprawdzie studenci korzystają z tych usług rzadziej, czyniąc je mniej efektywnymi, ale w zamian dostają dostęp do większej liczby pracowni i wykładowców. Studentów, nawet z uboższych rodzin, wciąż nie brakuje, więc jesteśmy przekonani, iż nasza oferta jest jak najbardziej korzystna. Poza tym cóż byłoby to za studiowanie bez kilku nieprzespanych nocy i magicznie ugotowanych parówek?\nMalownicze i niestandardowe lokacje to jedna z największych zalet naszego uniwersytetu.\nNasz uniwersytet edukuje studentów w pięciu dziedzinach wiedzy magicznej: magii naturalnej, magii światła oraz cienia, a także arkanach i alchemii. Po pomyślnym rozpatrzeniu Państwa aplikacji, zostaniecie przypisani do klasy o profilu odpowiadających Państwa wrodzonym talentom. Wszakże bezsensem byłoby marnować czas na edukację aspirującego alchemika w kierunku innym niż alchemia, bo wprawdzie poradzilibyśmy sobie i z tym wyzwaniem, ale zdecydowanie bardziej efektywną formą nauki będzie przypisanie go do klasy priorytetyzującej właśnie naukę alchemii. Warto zaznaczyć, iż w razie wykazania predyspozycji ku innym dziedzinom magii, przepisanie na inną specjalizację nie stanowi absolutnie żadnego problemu. Ważnym kryterium w przydziale studenta jest również jego charakter oraz indywidualnych potrzeb. Staramy się, by styl nauczania albo premiował posiadane już przez Państwo zalety, albo przynajmniej niwelował wady. Niemniejszą wagę przykładamy również do tego, byście Państwo czuli się progach naszej akademii bezpiecznie i swobodnie, toteż staramy się grupować studentów w grupy o dopełniającym się charakterze. Zatem jeśli cierpią Państwo, przykładowo, na problemy z samooceną, bez obaw, nie zapiszemy Państwa do klasy pełnej chuliganów.\nPodobnej selekcji poddajemy kadrę nauczycielską. Dbamy o to, by dobrać najlepszych możliwych wykładowców dla potrzeb uniwersytetu oraz studentów. Należy jednak pamiętać, że nawet posiadając całą wiedzę magiczną świata, po prostu nie da się znaleźć kandydata idealnego. Każdy ma swoje przywary, w końcu jesteśmy tylko ludźmi. Jeden będzie ciągle zbaczał z tematu, tym samym spowalniając prędkość uczenia się studentów, drugi okaże się straszną niezdarą, co może mieć dość nieprzyjemne skutki dla uczniów, a jeszcze inny okaże się żałośnie chciwy i zażąda podwójnej pensji. Takie, proszę Państwa, czasy… Z drugiej strony, może się okazać, że wspomniana niezdara to niespełniony komik, będący w stanie tak przedstawić temat, że uczniowie nie tylko nie będą się nudzić, ale wręcz będą chcieli na jego wykłady uczęszczać. Chciwiec z kolei może się okazać nauczycielem o fenomenalnym poziomie nauczania albo po prostu nadawać z Państwem na jednej fali, znacząco przyśpieszając Państwa prędkość przyswajania wiedzy. Wprawdzie sytuacja może być zupełnie odwrotna, ale wykładowców o niskich kompetencjach staramy się nie zatrudniać, choć przyznam, że czasami przestaliśmy tracić czas na sprawdzanie wpływu każdej cechy charakteru kandydata na studentów i skupiamy się jedynie na kilku najważniejszych aspektach. Nie ma to wbrew pozorom tak dużego znaczenia w kontekście wyznaczonych przez uczelnię celów (o czym opowiem Państwu później), a i nie zawsze wybór dobrego nauczyciela jest możliwy.\nCzasami atmosfera robi się gorąca, ale bez obaw, położenie uniwersytetu stanowi utrudnienie wyłącznie dla architektów.\nWynika to ze wspomnianego wcześniej nowoczesnego systemu zarządzania, który złośliwcy mogliby nazwać „karcianką”. Otóż nasz uniwersytet oraz kadrę rozbudowujemy w oparciu o talie kart – pięć opartych o nauczane w Spellcaster University dziedziny magii i jedną ogólną, powiązaną z funduszami. Decydując się na rozbudowę budynku, nigdy nie możemy być pewni, co akurat zostanie nam przyznane. Zapewnia to pewną dozę ekscytacji i zapobiega popadaniu w rutynę, co trapi wiele innych placówek. Nie jesteśmy jednak zdani wyłącznie na swoje szczęście, bowiem kupując zestaw kart, dostajemy do wyboru aż trzy. Wprawdzie zatrzymać możemy zaledwie jedną, ale wciąż to my decydujemy, co w danej chwili przyda się uczelni najbardziej. Może warto wybrać kanciapę woźnego, bo znudzeni studenci zaczęli bazgrać na ścianach szkoły symbole anarchii, a może jednak lepiej zainwestować w obserwatorium celem umożliwienia studentów zgłębiania tajników astrologii, albo w szklarnię, gdzie poznają sekrety herbalizmu. Poza kolejnymi pracowniami oraz pomieszczeniami użytkowymi (prywatne pokoje, gabinet psychologa, więzienie, etc.) w taliach znajdujemy również kilka typów przedmiotów i stworzeń. Ponadprogramowy wystrój nie tylko uatrakcyjnia ich wygląd, ale przyznaje też pewne bonusy aktywnym w zawierającym go pomieszczeniu, chociażby zmniejszając prędkość zwiększania się Państwa poziomu głodu lub pasywnie ucząc nowych umiejętności. To samo tyczy się zwierząt, które dodatkowo przemieszczają się po całym uniwersytecie. Kadra nauczycielska dobierana jest na identycznej zasadzie, choć w tym wypadku dostajemy dostęp do dwóch CV, a samych wykładowców zatrudniamy wyłącznie po postawieniu nowego pomieszczenia.\n„Czy czesne i opłaty aplikacyjne wystarczą na pokrycie tego wszystkiego”? Otóż nie, ale na szczęście wcale nie muszą. Złotem opłacamy wyłącznie jedną, najbardziej ogólną talię, która zawierać może wszystko. Pozostałe pięć kupujemy przy pomocy, zabrzmi to strasznie, generowanej przez studentów many. Zasada jest prosta, im więcej uczniów szkoli się w konkretnej dziedzinie, tym więcej związanych z nią punktów many zostaje wytworzonych, umożliwiając nam inwestowanie w kolejne sale i przedmioty dla odpowiadającego im typu magii. Prędkość rozwoju uniwersytetu zależy zatem przede wszystkim od liczby zapisanych studentów, a więc początkowo nasz uniwersytet rozwijał się dość powoli, ale wraz z napływem nowych studentów jego rozbudowa nabrała tempa na zasadzie efektu kuli śnieżnej. Kolejne, coraz to lepiej wyposażone pracownie nadawały uczelni prestiżu, dzięki czemu przybywało aplikantów, a to bezpośrednio przekładając się na tempo rozwoju. Przyznam jednak, że sam nie zawsze rozumiem ów proces, bo wydaje się on być dość chaotyczny. Wraz z rektorem próbowaliśmy pewnego razu zwiększyć przyrost naturalnej many, priorytetyzując przypisywanie studentów do klasy nastawionej na naukę magii natury, zabraniając nawet uczenia w nich innych dziedzin, ale, ku naszemu zaskoczeniu, efekt był znikomy.\nNasz uniwersytet każdego roku odwiedzają dziesiątki interesujących postaci.\nPoznaj lokalną społeczność\nPragnę też zapewnić, iż Spellcaster University kładzie olbrzymi nacisk na relacje z sąsiadującymi z nami grupami społecznymi. Nie jesteśmy w końcu na tym świecie sami, więc pamiętać należy o osobach niemagicznych. Warto zatem od czasu do czasu oddać hołd królowi, nie podpaść już i tak krzywo patrzącej na magów inkwizycji, a i pomóc od czasu do czasu lokalnym chłopom, bądź zaprzyjaźnić się z orkami. Komunikujemy się z nimi przy pomocy przeuroczych latających świnek morskich i w zależności od posiadanych przez nas zasobów oraz relacji z innymi grupami społecznymi, staramy się przekonać ich do siebie. Ot, oddanie inkwizytorowi pewnej ilości many cienia zazwyczaj sprawia, że spojrzy na nas łaskawszym okiem w trakcie kolejnego polowania na czarownice. Utrzymywanie dobrych relacji jest o tyle ważne, że sympatyzujące z nami frakcje nagradzają nas licznymi benefitami. Na przykład, obecnie król jest na tyle zadowolony z naszej pracy, że przyznaje nam dodatkowe 20 sztuk złota dofinansowania od każdego przyjętego studenta. Tego samego nie mogę obecnie powiedzieć o orkach, którzy wściekli się na nas, gdy ostatnio zabroniliśmy im zjadać wieśniaków. Teraz przyłażą co jakiś czas po haracz i nie da się ich niczym przekonać. Wcześniej powoływaliśmy się na nasz sojusz, ale teraz musimy płacić lub przygotować się na ich atak. Całe szczęście, że nasz wysoki poziom nauki sprawia, że studenci rozprawiają się z nimi raz dwa. Nieustannie pracujemy nad poprawieniem naszych relacji, ale na chwilę obecną… Cóż.. Nie ma to jak praktyka, nieprawdaż?\nSemestry pełne przygód\nOlbrzymim problemem jest jednak Mroczny Pan, który raz na dziesięć lat wyłazi ze swojego lochu i przypuszcza szturm na nasz uniwersytet. Nie da się temu w żaden sposób zapobiec, a jego armia jest zbyt potężna nawet dla nas, więc cyklicznie przenosimy uniwersytet do innego miejsca. Oznacza to niestety, iż każdorazowo musimy zaczynać od nowa. Bez obaw, każdy z wciąż pobierających nauki w momencie ataku studentów automatycznie otrzymuje dyplom oraz, podobnie jak po normlanym ukończeniu studiów, przepowiadana jest mu jego przyszłość, co również wpływa na prestiż uczelni oraz zapewnia nam pewne bonusy (m.in. zmniejsza koszt kart lub zwiększa szansę posiadania przez aplikantów konkretnych cech charakteru). Wprawdzie nie ma to żadnego znaczenia przy przenosinach, ale osobiście zależy mi na jak najlepszym losie naszych podopiecznych, więc zdarza mi się wnioskować o ponowne spojrzenie w kryształową kulę. Zazwyczaj ma to pozytywny efekt, choć, przyznaję z bólem serca, nie zawsze. Nie da się też ukryć, że ciągłe rozpoczynanie od nowa bywa monotonne. W zasadzie nie zagraża nam nic innego, a każdy nowy uniwersytet pomimo nowoczesnego sposobu zarządzania, rozwija się mniej więcej podobnie. Na całe szczęście nasi najlepsi magowie wynaleźli magiczne przyśpieszenie czasu, dzięki któremu dziesięciolecie upływa w zaledwie godzinę. Pewnym urozmaiceniem są też odnajdywane w czasie przeprowadzek legendarne księgi, których zawartość obdarza nasz kolejny uniwersytet pewnym błogosławieństwem oraz, niestety, narzuca nań również klątwę. Tyle dobrego, że tak jak w przypadku kart, zabrać ze sobą możemy (i musimy) tylko jeden tom każdego rodzaju.\nGrupa krwiożerczych szkieletów nie stanowi najmniejszego problemu dla naszej kadry i dobrze wyedukowanych studentów.\nObecnie naszą nadrzędna misją jest znalezienie sposobu na powstrzymanie Mrocznego Pana raz na zawsze. Staramy się pozyskać sojuszników we wszystkich możliwych miejscach, wykonując szereg zadań dla zamieszkujących konkretne regiony unikalnych frakcji. Wszystkie z powierzanych nam zadań to niestety mozolne ciułanie punktów many, zarabianie pieniędzy lub poprawianie relacji z danym ugrupowaniem. O tyle dobrego, że owe unikalne frakcje często wymagają od nas nieco więcej wysiłku, prosząc o konkretne przedmioty pokroju sera albo wytworzenia kilku mikstur, do których składniki wytwarzane są przez naszych studentów, co również jest świetną okazją do nauki, nieprawdaż? Szacujemy, że by mieć jakiekolwiek szanse z armią nieumarłych, musimy skontaktować się, a najlepiej utworzyć sojusz z siedmioma tego typu frakcjami. Zaprzyjaźniliśmy się już z krasnoludami z wulkanu oraz urzędującymi w okolicach plaży piratami, a obecnie pracujemy nad sojuszem z mieszkających w chmurach Sfinksem. Słyszeliśmy też pogłoski o potężnych trollach, zamieszkujących góry starożytnych mnichach i wielu innych ludach, ale to pieśń przyszłości, staramy się skupiać na jednej frakcji na raz.\nCzy warto zapisać się do Spellcaster University?\nZająłem Państwu już i tak wystarczająco dużo czasu, a przecież mógłbym wciąż opowiadać o zaletach naszej uczelni. Zatem słowem podsumowania, Spellcaster University to niezwykły uniwersytet, na którym nie tylko posiądą Państwo potrzebną w życiu każdego czarodzieja wiedzę, ale przy okazji przeżyją mnóstwo przygód, poznają multum różnorodnych ras i mitycznych stworzeń, a i będziecie Państwo mieli możliwość przetestowania nabytych umiejętności w praktyce. Na chętnych czekają też liczne wyzwania, skutecznie utrudniające przebieg edukacji. Trzeba jednak pamiętać, że po pewnym czasie kolejne lata nauki mogą zacząć się dłużyć, a materiał wydawać się lekko powtarzalny i na tyle prosty, że zwyczajnie nie da się, jak to mówią studenci, „zawalić”. Zastrzegamy sobie jednak prawo do preselekcji studentów ze względu na płeć, iloraz inteligencji i majętność. Jeżeli jednak spełniacie Państwo aktualne kryteria, złóżcie swoje podanie i po uiszczeniu opłaty aplikacyjnej, wkroczcie w świat magii ze Spellcaster University.\nPołączenie karcianki i strategii ekonomicznej\nUroczy i pełen interesujących postaci świat\nSpora dowolność w zarządzaniu uniwersytetem\nMnóstwo typów pracowni i dodatków do wyboru\nPrzy dłuższych sesjach może być monotonne\nNa podstawowym poziomie trudności, brak sensownego wyzwania\nRozbudowa uniwersytetu zawsze przebiega podobnie\nDyskusyjny poziom oprawy graficznej\nTagi:Sneaky Yak Studio, Spellcaster University


Przewodnik po pubach na krakowskim Kazimierzu | http://blogasek.atrakcyjny.elk.pl\nPosted in inne By admin On Sierpień 8, 2016\nPoszukujesz odjazdowego klubu lub pubu na krakowskim Kazimierzu? Należałoby zatem zerknąć do sieci – znajdziesz tam przeróżnego rodzaju przewodniki po knajpach w danym mieście. Takie przewodniki pisane są przez ludzi, którzy obiektywnie oceniają dane miejsce, opisując jego klimat, opisując zdjęcia, oceniając menu a też ceny oraz ogólną atmosferę. Liczy się również profesjonalizm obsługi oraz podejście do Klientów. Nic w związku z tym zadziwiającego, że knajpy coraz częściej troszczą się o to, by ich goście byli usatysfakcjonowani, wszak dobra recenzja w przewodniku to dla nich wielka reklama. Co do reklamy, ze względu na olbrzymią ilość konkurencji i trudność powstania właściciele klubów określają się w sieci. Tworzą swoją własną domenę internetową by każdy miał dostęp do wiadomości na temat danego miejsca. Najistotniejszy jest rozgłos, zaprezentowanie w pozytywnych aspektach swoich usług.\nSzczególnie w znaczących miastach ludzie nie potrafią wybrać klubu wskutek tego sięgają pomocy nowoczesności w postaci Internetu. Na takiej witrynie internetowej zaleca się zamieszczanie fotografii, wiadomo fotografia prawdy nie oznajmi, mimo wszystko młodzi biorą szczególnie to pod uwagę. Właściciele biją się klientów, zdanie konsumentów jest najistotniejsze. Młodzież pragnie się wybawić przy dobrej muzyce, w należytej atmosferze, przyjemnej obsłudze. Internet jest dużą silą skutkiem tego właściciele klubów powinni z niego korzystać. Zezwala to na przedstawienie swoich ofert z jak najlepszych stron. Sieć działa błyskawicznie oraz jest najefektowniejsza, ludzie wysyłają sobie linki, kontakty. Najważniejszy czas iść w parze z techniką, przez zacofanie nie ma co liczyć na sukces.\n20 czerwca 2017 Dekoracje hand made – z jakiego powodu warto zakupić? (0)


Start » Praktyczne » PREMIERA: Tyle baterii zużyjemy na streamingu odcinka serialu z telefonu na Apple TV\n« Zaczęło się, mamy w Polsce pierwsze przeszło milionowe spadki liczby kart SIM\nPREMIERA: Ten mały i niepozorny gadżet robi robotę dla iPhona »\nChoć wydaje się to być nieprawdopodobne to tak, da się strumieniować (klonować) obraz z telefonu z Androidem na przystawkę multimedialną Apple TV. Pewnym mankamentem jest jedynie wydobywanie się dźwięku ze smartfonu zamiast z ekranu dużego telewizora w salonie. Jednak najważniejsza funkcja zostaje spełniona. Obraz ostry jak brzytwa emituje się poprawnie z zielonego robota na Apple TV.\nWystarczy do tego celu posłużyć się darmową aplikacją Mirroring360 Sender Basic ze sklepu Google Play na www.play.google.com/store/apps/details?id=com.splashtop.m360.tx. Co ciekawe, działają nawet treści multimedialne osadzone na witrynie dajmy na to VOD Telewizji Polskiej. Kiedyś były z ich wyświetlaniem na mobilnej przeglądarce internetowej Google Chrome ogromne problemy (chodzi o efekt czarnego ekranu).\nKu zdziwieniu serwisu My mobile, taki streaming 20 minutowego odcinka serialu ze smartfonu Sony Xperia XA (z baterią 2300 mAh) powodował zużycie akumulatora tylko o 10% z poziomu 70% do 60%. To bardzo dobry wynik. W dodatku telefon się tak mocno nie grzał jak na procesorze Qualcomm Snapdragon. Prawdą jest zatem stwierdzenie, iż jednostki MediaTek są chłodniejsze. Morał tej historii jest prosty. Możemy śmiało strumieniować obraz z telefonu. Nie musimy się obawiać dużego drenażu baterii.\nMirroring360 Sender Basic, dobra aplikacja na Androida do klonowania obrazu na Apple TV (0)\nPREMIERA: Około 50% baterii zużyjemy podczas streamingu filmu (8)


Francja: protest policjantów w Paryżu. Żądają poprawy warunków pracy - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plFrancja: protest policjantów w Paryżu. Żądają poprawy warunków pracy\nKilka tysięcy policjantów wzięło udział w manifestacji, jaką zorganizowano w Paryżu. Uczestnicy protestowali przeciwko pogarszającym się warunkom pracy.\nPolicjanci są rozgoryczeni. W ubiegłym roku po manifestacji przed Zgromadzeniem Narodowym obiecywano im poprawę sytuacji, a tymczasem, zdaniem uczestników marszu protestacyjnego, władze nie tylko niczego nie zrobiły, ale sytuacja wręcz się pogorszyła. Jean-Claude Delage, sekretarz generalny związku zawodowego policji z goryczą mówi, że coraz częściej policja staje się celem brutalnych ataków. Jego zdaniem sposób zarządzania formacjami policji jest przestarzały. Za dużo jest obowiązków pozasłużbowych.\nFrancja: wyrok w pierwszym procesie dżihadysty nad Sekwaną »\nZ naciskiem podkreśla, że brak sprzętu powoduje, iż policjanci gonią przestępców na rowerach miejskich, albo taksówką. Brakuje nie tylko odpowiedniego wyposażenia, ale także stres i warunki pracy są coraz trudniejsze do zniesienia. Policja we Francji nigdy nie była rozpieszczana przez społeczeństwo, ale ostatnio ma fatalne notowania po tym, kiedy to w wyniku jej interwencji zginął młody działacz na rzecz ochrony środowiska.


AIA - zarządzanie sobą w czasie\nZarządzanie sobą w czasie: Work-Life Balance\nWdrażanie idei Work - Life Balance w nasze życie nie zaczyna się wcale od naszego otoczenia – od zmiany szkoły, pracy, przełożonego, znajomych itd. Zaczyna się – od zmiany naszej mentalności. Powszechne jednak przekonanie, iż wystarczy zdecydowanie oddzielić, czy wręcz odizolować od siebie świat zawodowy i prywatny, jest… mitem. Praca jest podstawową formą aktywności dorosłego człowieka, jest integralną częścią, budującą tożsamość danej osoby. Zamiast więc usztywniać się w narzuconych podziałach, lepiej zaakceptować fakt, iż nasze życie prywatne i praca są ze sobą powiązane. I znaleźć sposób, by przeplatanie się tych dwóch światów służyło naszej równowadze, naszemu szczęściu i – rozwojowi.\nWe współczesnej rzeczywistości czas stał się jednym z najcenniejszych zasobów, którym warto gospodarować mądrze i z uwzględnieniem najistotniejszych celów – zarówno tych przynależnych do własnego stanowiska pracy, jak i związanych z długofalową strategią całej organizacji. Wyznaczanie priorytetów, planowanie, określanie kluczowych zadań i ich umiejscowienie w czasie stało się umiejętnością, której opanowanie jest krytyczne dla efektywności każdego pracownika.\nCel ogólny szkolenia: rozwijanie kompetencji uczestników w zakresie utrzymywania życiowej równowagi, elastycznego łączenia życia zawodowego i prywatnego z uwzględnieniem osobistych celów, potrzeb i priorytetów\nKoło czasu i koło priorytetów\nProaktywność – czyli wpływanie na rzeczywistość\nAsertywność jako sposób obrony swoich granic i wyrażania uczuć\nZwiększanie kontroli nad sobą i osobistej efektywności w obliczu zmian i wyzwań\nAutodiagnoza zarządzania czasem\nMetody ustalania priorytetów – matryca Eisenhowera, zasada Pareto\nPrzeszkody w efektywnym zarządzaniu czasem – pożeracze czasu, odwlekanie wykonania zadań, nieefektywne planowanie\nMetody organizacji czasu – Getting Things Done, Metoda ALPEN, reguła 60/40, krzywa dobowej wydajności\nZadania a projekty\nBudowanie motywacji – wyznaczanie celów SMART, checklisty


Highschool DxD - Strona 4 - Forum Waneko\nPost autor: Gotenks » pt maja 13, 2016 6:24 pm\nNie spodziewałem się hitu po tym tytule, a mimo to i tak mnie rozczarował. Średnio pasuje do macek, bo ani to śmieszne, ani ciekawe, a i golizny jak na lekarstwo Pozostanę przy Monster Musume.\nPost autor: Kakaladze » pt lip 08, 2016 1:32 pm\nPowiem szczerze że w porównaniu z pierwszą okładką (ta z Rias), ta jest o wiele lepsza, powiedziałbym że nawet ładna i podoba mi się, ale sama okładka nie zachęci mnie do zakupu.\nPost autor: Grey » pt lip 08, 2016 5:18 pm\nJak ktoś to kupił to niech powie czy Asia stała się w wydanu JG naszą rodzimą Joanną xD xD xD\nPost autor: asuneko » śr lip 27, 2016 8:23 pm\nDo prenumerat dodawali przypinke, nie? ;u;\nPost autor: Meliona » sob paź 21, 2017 9:41 pm\nhttp://www.animenewsnetwork.cc/news/201 ... ed/.123018\nZwiastun czwartego sezonu DxD. Premiera w przyszłym roku. W sumie czekam, stęskniłam się nieco, a słabszego trzeciego sezonu już prawie nie pamiętam.\nPost autor: Itachi Uchiha » sob paź 21, 2017 10:37 pm\nsob paź 21, 2017 9:41 pm\nJuż cię z tym uprzedziłem w temacie "Anime", ale mniejsza z tym. 4 sezon zekranizuje 9 i 10 tom LN, a ci co mają niesmak po trzecim sezonie zapraszam do czytania mangi, bo obecnie zaczęła adaptować materiał, który został pominięty w anime, a mianowicie\nKrólewską Grę Buchou vs Kaichou z tomu 5\nPost autor: Meliona » ndz paź 22, 2017 6:28 am\nAno zauważyłam to trochę później Widziałam twój wpis, ale skupiłam się chyba na imouto A już się zastanawiałam, dlaczego tego niusa jeszcze tutaj nie ma.\nPost autor: Luchael » sob lut 17, 2018 2:03 pm\nManga zakończyła się na 76 rozdziale, czyli 11 tom będzie ostatni:\nhttps://www.reddit.com/r/HighschoolDxD/ ... ut_to_end/\nJak Studio się postara, to jeszcze w tym roku seria zakończy się u nas (choć koniec końców i tak pewnie będą czekać pół roku na licencję ostatniego tomu )\nPost autor: Itachi Uchiha » pt mar 30, 2018 3:50 pm\nInfo dla fanów LN. Powieść High School DxD zakończy się na 25 tomach, zapowiedziano też kontynuacje\nzwaną "Shin High School DxD "\nPost autor: Luchael » pn kwie 23, 2018 4:14 pm\nOkładka ostatniego, 11 tomu:\nPost autor: Katori » wt kwie 24, 2018 2:49 pm\nTo na czym manga się kończy? Materiał został objęty w anime też?\nPost autor: Itachi Uchiha » wt kwie 24, 2018 5:19 pm\nwt kwie 24, 2018 2:49 pm\nPisałem o tym u góry czyli na pojedynku i na tym się skończyło, i nie, akurat anime tego nie zekranizowało...\nPost autor: KubciO » wt wrz 11, 2018 5:51 pm\nFB Studio JG pisze: Już 21 września premierę będzie miał przedostatni tom mangi "Highschool DxD" #10. Coraz szybciej zbliżamy się do wielkiego finału! Ttymczasem zaś prezentujemy obwolutę i początkowe strony.\n"Highschool DxD" #10


made by bibi: Fiszki podróżnicze od nauki języka angielskiego\nFiszki podróżnicze od nauki języka angielskiego\nZnacie skuteczny sposób na naukę języka? Jest ich naprawdę wiele. Najpierw potrzeba systematycznej pracy, dobrej pamięci i powtarzania, a potem używania języka w każdej możliwej sytuacji. Fiszki są dobrym sposobem na naukę, z pewnością pomagają w utrwalaniu zapamiętywaniu słówek i całych zdań. Odpowiednie dla tych, którzy są wzrokowcami, lubią widzieć tekst, lubią mieć całe zdanie przed oczyma i nie martwić się zapamiętywaniem odmian, czasów, samą gramatyką.\nFiszki podróżnicze Beaty Pawlikowskiej to mała podróż sama w sobie. Słownictwo związane z podróżą w pojedynkę albo w większym gronie, plany wypraw, pakowanie, sytuacje na lotnisku, w kawiarni, odpoczynek na plaży, wspinaczka po górskich szlakach, odwiedzanie kolejnych krajów.\nJak się zabrać do fiszek? Czytaj polską wersję, spróbuj sam przetłumaczyć zdanie na angielski, sprawdź, czy dobrze powiedziałeś, powtórz jeszcze raz, i kolejny raz, i kolejny... Mów głośno, żeby lepiej zapamiętać i utrwalić, a w sytuacji, kiedy będzie trzeba wypowiedzieć to zdanie, samo ci się przypomni:)\nNp. będąc w mieście powiesz: chcę zrobić zakupy: I want to do some shopping; w górach: Trzeba dobrze przygotować się do wyprawy na szczyt: You have to be well-prepared for a climb to the peak; na lotnisku: to jest numer mojego biletu: This is the ticket number, na safari: To jest moja wymarzona podróż! This is my dream journey!; w Azji: Ile powinnam zapłacić rikszarzowi? How much should I pay the rickshaw driver?\nFiszki podzielone są na odpowiednie kategorie, oprócz zdania, tłumaczenia i wymowy jest delikatna też grafika:) To wyprawa przez poszczególne kontynenty, a więc Europa, Azja, Afryka, itd., i związane z nimi miejsca, zabytki, zwierzęta. Można poczuć ich klimat i cieszyć się nauką rozbudzając od razu swoje marzenia i przygotowując się praktycznie do rozmów. Bo słownictwo, zdania są do konkretnego zastosowania. Odpowiednio utrwalone na pewno przypomną się w danej sytuacji na dalekim kontynencie. Powodzenia!\nzawartość: instrukcja i 600 fiszek\nEtykiety: 2016, Edipresse Książki, język angielski, nauka i zabawa


Misjonarz na Post 2020 - Referat Misyjny w Pieniężnie\nWraz z rozpoczęciem Wielkiego Postu 2020 wystartowała kolejna edycja akcji „Misjonarz na Post”, której celem jest objęcie opieką modlitewną polskich misjonarzy i misjonarki.\nAkcja cieszy się niesłabnącą i rosnącą popularnością. Zaledwie w ciągu pierwszych kilku dni włączyło się w nią ponad 40 tys. ludzi.\nW tym roku akcją objętych zostało 1903 polskich misjonarzy i misjonarki, którzy pracują w 99 krajach na 5 kontynentach. W tym gronie jest 172 werbistów – co plasuje nas na pierwszym miejscu wśród zakonników – i 48 Sióstr Służebnic Ducha Świętego.\nW imieniu naszych misjonarzy dziękujemy za Wasze modlitewne wsparcie, nie tylko w czasie Wielkiego Postu, ale każdego dnia. Misjonarze zawsze podkreślają, że bez modlitwy wszelka działalność misyjna byłaby bardzo trudna, a w wielu wypadkach wręcz niemożliwa.\nAby wziąć udział w akcji „Misjonarz na Post” należy wejść na stronę www.misjonarznapost.pl i wypełnić krótki formularz, w którym podać należy jedynie swoje imię i nazwisko oraz adres email, na który otrzymamy informację z danymi wylosowanego misjonarza. Każdy indywidualnie wybiera formę duchowego wsparcia swojego misjonarza.\nDostajemy wiele podziękowań od misjonarzy, co powoduje, że mamy jeszcze większą motywację do działania – piszą organizatorzy akcji. – Taka jest właśnie idea akcji „Misjonarz na Post”. Chcemy przypomnieć jak wielką pracę podejmują na co dzień misjonarze i zachęcić do udzielenia im duchowego wsparcia, które przecież nic nie kosztuje.\nPatronat honorowy nad akcją objęli abp Stanisław Gądecki, metropolita poznański i Przewodniczący Konferencji Episkopatu Polski oraz bp Jerzy Mazur SVD, Przewodniczący Komisji Episkopatu Polski ds. Misji. Wśród patronów medialnych akcji jest także werbistowski miesięcznik „Misjonarz”.\nDane statystyczne o polskich misjonarzach i misjonarkach\nDane statystyczne o misjach i werbistach\nTags: akcja, Misjonarz na Post, misjonarze, modlitwa


Alexander's Jewelers: Texarkana, Stany Zjednoczone - Oficjalny Dystrybutor Rolex\nKolekcję ROLEX prezentuje Alexander's Jewelers.\nAlexander's Jewelers - Oficjalny Dystrybutor Rolex - Texarkana, zawsze jest do dyspozycji, służąc poradą i pomocą w dokonaniu wyboru zegarka Rolex i w jego późniejszym serwisie.\nW Alexander's Jewelers pomożemy Państwu w wyborze najlepiej dopasowanego zegarka Rolex z szerokiej gamy oferowanych przez nas czasomierzy. Salon Alexander's Jewelers, Texarkana jest oficjalnym dystrybutorem marki Rolex, prowadzącym sprzedaż oryginalnych zegarków Rolex.\nNic nie równa się bezpośredniemu doznaniu dopracowanych w najmniejszym szczególe, idealnie wyważonych, komfortowych i po prostu doskonale leżących na nadgarstku zegarków marki Rolex. Zapraszamy do Alexander's Jewelers, gdzie możesz zapoznać się z gamą modeli zegarków Rolex oraz poznać ich techniczne aspekty, by znaleźć zegarek stworzony dla siebie.


Piła. Kryminalna Gra Miejska | Tętno Regionu. Wiadomości pilskie, z rejonu pilskiego\nPiła. Kryminalna Gra Miejska\nKryminalna Piła 2019 tuż, tuż. W tegorocznej edycji, w nowej odsłonie, otwartej dla wszystkich Kryminalna Gra Miejska. Czas i miejsce Gry: 06.04.2019 r. w godzinach 10:00-14:00, miejsce – Piła – miasto. Zasady są proste.\nW grze udział mogą wziąć wyłącznie grupy (min. 3 osoby, maks. 4osoby).\nW każdej grupie musi być co najmniej jedna osoba pełnoletnia, a jednocześnie w każdej grupie nie może być więcej niż 2 osoby pełnoletnie.\nDla każdego zespołu przewidziane są dedykowane materiały marketingowe.\nW grze może wziąć udział maksymalnie 48 osób, w maksymalnie 12 grupach.\nSposób zgłoszenia: należy wysłać maila pod adres gra@kryminalnapila.pl – w tytule należy wpisać „Gra – zapisy”, w treści podając dane uczestników (imię i nazwisko), nazwę zespołu oraz numer telefonu kontaktowego do pełnoletniego uczestnika.\nWarunkiem potwierdzenia zgłoszenia jest dokonanie opłaty startowej dla grupy w wysokości 10 zł na podany w mailu zwrotnym numer konta bankowego Regionalnego Centrum Kultury z tytułem wpłaty „Gra Miejska”.\nRekrutacja główna rozpocznie się dnia 25.03.2019 r. a zakończy 01.04.2019 r. lub po wyczerpaniu limitu miejsc (co zostanie publicznie podane do wiadomości na stronie internetowej Gry: http://gra.kryminalnapila.pl).\nIdea: gra miejska jest zabawą o detektywistycznym charakterze. Uczestnicy gry w poszczególnych grupach wcielają się w policyjnych śledczych, poszukując sprawców przestępstwa. Na trasie gry zapoznają się z poszlakami i metodą dedukcji, starają się rozwiązać zagadki, uzyskując przy tym wymagane informacje.\nOstatecznym celem Gry jest w jak najszybszym czasie odpowiedzenie na 7 złotych pytań kryminalistyki, pozwalających rozwiązać kompleksowo kryminalną sprawę.\nInformacja o zapisach znajduje się na stronie: http://gra.kryminalnapila.pl/zapisy/\nRegulamin znajduje się zaś na stronie: http://gra.kryminalnapila.pl/regulamin-gry-kryminalnej/\nW roku 2019 autorem oryginalnego scenariusza Kryminalnej Gry Miejskiej, realizowanej podczas VII Festiwalu Kryminału „Kryminalna Piła”, jest wielkopolska autorka Joanna Opiat-Bojarska. Uznana autorka powieści kryminalnych. Dociekliwa i bezkompromisowa. Nie boi się niewygodnych tematów. W pisaniu stawia na realizm, emocje i matematyczną precyzję. Znudziły ją opowieści o dobrych policjantach i złych zabójcach, dlatego znalazła sposób na wniknięcie w struktury policji. Teraz o układach może powiedzieć wszystko. Poznała historie, które nie powinny ujrzeć światła dziennego. Część z nich opisała. Kolejny tom „Kryształowych” ukaże się w maju.


POLICJA LUBLIN - wiadomości, informacje - Super Express\nMyśliwy postrzelił człowieka. 64-latek zmarł. Eugeniuszowi grozi więzienie\nDo Sądu Rejonowego w Białej Podlaskiej wpłynął akt oskarżenia przeciwko 56-letniemu Eugeniuszowi S., który podczas polowania postrzelił innego myśliwego. Po dwóch dniach ranny mężczyzna zmarł. Za nie…\nPokazywał pornografię dziecięcą w internecie. W mieszkaniu miał TEGO więcej!\nZarzut posiadania i rozpowszechniania treści pornograficznych z udziałem małoletnich, usłyszał w piątek, 11 lutego 29-letni mężczyzna z Chełma. Zboczeniec rozsyłał treści pornograficzne z dziećmi prz…\nDwie młode kobiety weszły na jezdnię i zginęły! Koszmar na drodze w Młynkach\nKoszmar na drodze w Młynkach na Lubelszczyźnie. Doszło tam do wypadku, w którym zginęły dwie mieszkanki Puław. 23-latki wysiadły z samochodu, bo źle się poczuły. Kiedy weszły na jezdnię, zostały potr…\nTrafił za kratki, bo nie miał maseczki. Policyjne naloty w Lublinie\nPolicyjne naloty na galerie i centra handlowe! Mundurowi sprawdzają, czy mieszkańcy Lublina przestrzegają przepisów i zakrywają usta i nos. Brak maseczki może nas słono kosztować. Jak 20-latka z Lubl…\nPrzerażająca historia z Lublina. Okazuje się, że za serią podpaleń i pożarów, które mogły skończyć się tragicznie i spowodowały ogromne straty, stoi… 19-latek. Młody piroman podpalił m.in. wiatę śmie…\nSławomir chciał zatłuc Annę młotkiem?! Horror w mieszkaniu w Lublinie\nChciał zatłuc młotkiem 36-latkę?! Do zbrodni mogło dojść w jego mieszkaniu, tuż po ostrej libacji. Anna G. wróciła do domu Sławomira i wtedy zaczęło się piekło. Śledczy przekonują, że to było usiłowa…\nW ostatnią sobotę (16 października) mieszkańcy wzięli sprawy w swoje ręce i nie dopuścili do tego, by kolejny pijany kierowca wyjechał na ulice. Pijany kierowca stanowił zagrożenie nie tylko dla sieb…\nDzisiaj kilka minut po godzinie 10.00 policjanci z Lublina odebrali zgłoszenie dotyczące niecodziennego uczestnika ruchu drogowego, który spowodował spore zamieszanie pośród kierowców znajdujących si…\nDo groźnego zdarzenia doszło w piątek po południu przy ulicy Krochmalnej. Policjant dyżurny otrzymał zgłoszenie od mężczyzny, który został zaatakowany przez agresywnego mieszkańca tej ulicy. Z przeka…


Książkowe Kocha, Nie Kocha: Ile jest prawdy, a ile zamydlania oczu w recenzjach?\nIle jest prawdy, a ile zamydlania oczu w recenzjach?\nMiała być dzisiaj recenzja "Płomienia Crossa", ale na razie się wstrzymam z powodu jednego komentarza pod wczorajszą recenzją "Dziewięciu żyć Chloe King". Jedna z czytelniczek stwierdziła, że nie wiedziała, czy napisałam recenzję, aby podlizać się wydawnictwu, czy też szczerze. Chcę tę sprawę rozwiązać raz a dobrze, więc proszę wszystkich o uważną lekturę poniższego tekstu. Może być trochę chaotyczny, bo jestem tą uwagą dość wzburzona.\nWraz z Martyną założyłyśmy bloga po to, by dzielić się z Wami swoimi opiniami o książkach. Czytamy ich naprawdę dużo, chociaż zdarzają się miesiące, gdy po prostu czasami nie mamy wystarczająco czasu albo jakieś tytuły niezbyt nam idą. Część z tego, co czytamy, recenzujemy - dlaczego tylko część? Gdyż nie zawsze uważamy, że nasza opinia cokolwiek wniesie. Jeśli Internet niemal pęka w szwach od negatywnych recenzji jakiejś książki, to nie widzimy sensu w przynoszeniu Wam naszej z podobną opinią o książce - podobne stanowiska już znacie, więc nic nowego zapewne nie wniesiemy do tematu.\nZaś uwielbiamy Was zaskakiwać opiniami, które różnią się od większości internautów. Przykładowo ile to osób krytykuje trylogię Greya albo wychwala każde dzieło Katarzyny Michalak lub "Córkę dymu i kości" Laini Taylor? Właśnie, całe multum. My jesteśmy pod tym względem spaczone i uważamy odwrotnie, o czym w dwóch ostatnich przypadkach mogliście się przekonać. Greya ciągle dla Was szykujemy, bo staramy się odpowiednio zebrać myśli i wstawić go w odpowiednim momencie (może doczekamy się ogłoszenia obsady filmu do czasu opublikowania naszej recenzji!).\nI tu pojawia się główna sprawa. Ile jest w naszych recenzjach prawdy, szczerości i właściwej krytyki, a ile podlizywania się wydawnictwom?\nWyjaśnijmy jedną sprawę od razu. Bloger książkowy, który recenzuje książki po to, by dostawać nieskończone ilości darmowych egzemplarzy od wydawnictw, a nie dla własnej przyjemności dzielenia się swoimi opiniami z innymi, będzie wychwalał nawet najgorsze tytuły lub poleci na wszystkich pozytywnych opiniach pozostawionych już w Internecie. Taka osoba również sama szybko się zniechęci do tego, co robi - nie ma co ukrywać, że jeśli już nawiązuje się współpracę recenzencką z jakimś portalem, to po części można to uznać za pracę na pełen etat. Nie da się jednak zrobić tego bez pasji i jako takiego rozeznania w książkach - trzeba wiedzieć, co już było i nie jest ani trochę oryginalne, a co jest tzw. powiewem świeżości. Przydałoby się też orientować trochę w tym, co przyciąga czytelników, a co odstrasza. Pamiętam bloga recenzenckiego, gdzie autorka umieszczała (zamiast swojej opinii o książce) fałszywe streszczenie jakieś książki, po prostu odwracając lub przekręcając wydarzenia w niej. I tak w przypadku np. "Igrzysk śmierci" Peeta zginął, Katniss sama go zadźgała nożem, po czym wróciła do Dwunastego Dystryktu i przespała się z Galem, który to zdążył wcześniej spędzić noc z jej siostrą. Jak kto lubi... mnie to zniechęciło do bloga i nie pamiętam, kiedy ostatni raz na niego zaglądałam.\nMamy obowiązek przeczytania książki i zrecenzowania jej... w szczery sposób. Wielu blogerów boi się jednak tej szczerości w przypadku złego wrażenia po książce i sprawdza cudze recenzje, by znaleźć w nich różne pozytywne cechy lektury i wpleść je do swojej opinii. To nie ma u nas miejsca! Nie uznajemy podlizywania się wydawnictwom czy autorom. Nawet jeśli kiedyś nawiążemy jakąś współpracę, nie będziemy kłamać Wam, czytelnikom, w żywe oczy i śpiewać dziesiątek kłamliwych peanów wobec pozycji, które na nie nie zasługują. Zakładałyśmy bloga po to, by dzielić się z Wami szczerymi opiniami, zwracać Waszą uwagę na każdą wadę i zaletę książki. Jeśli coś można podpiąć do obu kategorii, też o tym piszemy.\nDowodem naszej szczerości i lojalności wobec świata recenzenckiego są recenzje dwóch egzemplarzy recenzenckich, które dostałam w ciągu ostatnich 2 lat. Jeden w 2011 roku - "Z ciemnością jej do twarzy" Kelly Keaton, drugi w czerwcu 2013 - "Opiekunka grobów" Melissy Marr. Obie książki były w moim mniemaniu na średnim poziomie i napisałam Wam o tym szczerze, bo zależy mi na polecaniu książek naprawdę godnych uwagi. Ani ja, ani Martyna nie okłamiemy Was, że coś jest cudne, jeśli nam się nie podobało. Podobnie nie napiszemy, że opisy u kogoś są okropne, jeżeli stwierdził tak inny recenzent, podczas gdy nam się one podobały - nie jesteśmy tu po to, by prezentować Wam opinie innych blogerów, tylko nasze. Jesteśmy w tym, co robimy, szczere, bo czasami same lubimy się cofnąć do jednej z recenzji i przypomnieć sobie, jakie wady znalazłyśmy w innych powieściach danego autora albo we wcześniejszych tomach danej serii.\nPoza tym po co mam się przymilać wydawnictwom? Żeby mi wysyłało darmowe egzemplarze? To miłe, ale mogę bez tego żyć. Mam w domu ponad 300 książek, których nie czytałam i które tylko czekają, aż po nie sięgnę i do tej kolekcji ciągle dochodzą kolejne tytuły, które znajduję na wyprzedażach. Przeżyję więc bez egzemplarzy recenzenckich, jak widzicie - nie są mi niezbędne do blogowania :)\nCzasami zdarza się, że jakaś pozycja nie przypadnie nam do gustu. Zaglądamy jednak każdego dnia na Wasze blogi i orientujemy się, ilu z Was (tak mniej więcej) dany typ literatury interesuje. Jeśli wiemy, że nam coś nie podpasowało, ale Wam może, to również zaznaczamy to w recenzji, podkreślając, co może być warte Waszej uwagi.\nPrzy okazji poruszę temat, który mnie samą dość mocno bulwersuje. Są bowiem blogerzy z całkiem niezłym stażem, którzy tym nowym polecają przyjmowanie każdej współpracy, jaka wpadnie im w ręce. Zupełnie nie rozumiem takiego podejścia. Współpraca recenzencka ma być dla nas, blogerów, przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem, bo nie wypada wystawić wydawnictwa do wiatru z recenzją, jeśli już dostaliśmy egzemplarz. Dlatego odrzucałam wszystkie oferty, które do tej pory dostałam - zarówno od początkujących autorów, jak i od kilku wydawnictw - nie interesowały mnie proponowane książki ani oferta wydawnicza, a nie widziałam sensu w męczeniu się podczas lektury i potem przy pisaniu recenzji. Wszystkim świeżynkom w tym świecie, które czasami do nas wpadają z wizytę, radzę gorąco, by podejmowali tylko te współprace, na których im zależy. Naprawdę inaczej to wszystko nie ma sensu.\nJestem bardzo ciekawa Waszych opinii w tym temacie. Zainteresowanym polecam dyskusję, która ostatnio rozgorzała na portalu Na Kanapie i dotyczy podobnego tematu (tutaj).\nAna 26 lipca 2013 14:51\nTemat czyli szczerośc recenzji oraz wpływu współpracy na recenzje jest wałkowany od dawna i co jakiś czas wraca. Wiadomym jest, że nawet gdy ktoś pisze laurki dla wydawnictw to się do tego nie przyzna.\nMoim zdaniem takie komentarze jakie dostałyście najlepiej pominąć milczeniem.\nNatalia Pych 26 lipca 2013 15:33\nZapewne milczenie byłoby najlepsze, niemniej bulwersuje mnie w ogóle takie podejście do moich recenzji, że skoro chwalę jakąś książkę, to na pewno robię to na pokaz...\nQuerida 26 lipca 2013 16:19\nTak to już bywa, kiedy recenzja okaże się być pozytywna, znajdzie się ktoś, kto uzna, że jest to podlizywanie się wydawnictwu. Zdarza się też, że pod negatywnymi recenzjami dotyczącymi książek polskich autorów pojawiają się komentarze od samych pisarzy o dość agresywnym wydźwięku. ;) Dlatego nie ma co pisać pod publiczkę, po prostu trzeba być szczerym z samym sobą i nie przejmować się tego typu komentarzami. :)\nNatalia Pych 26 lipca 2013 18:14\nTo zapewne ci autorzy nie znają czegoś takiego ja "profesjonalizm", skoro krytykują blogerów za to, że nie spodobała im się ich książka.\nUnknown 26 lipca 2013 18:08\nI właśnie wyraziłyście głośno wszystko to o czym ja myślę od dawna. Bardzo chętnie się wypowiem w tym temacie.\nJeśli o mnie chodzi to bloga prowadzę wcale nie tak długo, bo od kwietnia i daję sobie radę bez nawiązywania współpracy i darmowych egzemplarzy. Ale mówię od razu, że nie znaczy to iż w przyszłości takowej współpracy nie nawiążę, w końcu nigdy nie mów nigdy.\nKsiążki, które chcę przeczytać zawsze jakimś cudem udaje mi się zdobyć, a w dodatku biblioteka w okolicy jest całkiem nieźle wyposażona i gdy tylko zakupią nowe książki to ja jestem pierwsza ;)\nRecenzje piszę zawsze z serca, może niektórzy mogą uznać, że do tego zadania podchodzę zbyt emocjonalnie, ale nic na to nie poradzę, taka już jestem. Niejednokrotnie było tak, że daną książką wszyscy się zachwycali, a ja nie dałam rady jej nawet skończyć. NIGDY nie zdarzyło mi się kopiować z czyjejś recenzji, zawsze staram wnieść coś nowego i świeżego w swojej opinii o książce.\nPozdrawiam i życzę Wam aby TAKI komentarz jaki dostałyście już więcej się nie pojawił.\nNatalia Pych 26 lipca 2013 18:32\nMy blogujemy od lutego i nieskromnie mówiąc, zdaje nam się, że nieźle sobie radzimy. Czytacie nasze recenzje i to nam sprawia przyjemność. Książki, które chcemy przeczytać, też zawsze jakoś udaje nam się zdobyć, najczęściej dzięki wymianom lub promocjom.\nCyrysia 27 lipca 2013 07:47\nPoruszyłaś bardzo trudny temat, który niestety jest widoczny w blogosferze. Nie chce jednak wypowiadać się za kogoś, ale w moi przypadku z reguły jest tak, że wybieram do recenzji książki, które mnie interesują a nie te, które poleca wydawca, dlatego z reguły są to pozytywne recenzje, niemniej jednak parę razy zdarzyło się tak, że dana książka mi się nie spodobała i napisałam mniej pochlebną opinię na jej temat i jakoś nie miałam zgrzytów z wydawnictwami, chociaż jest jedno wydawnictwo, które zakończyło ze mną współpracę po takim epizodzie, ale nie przejmuje się tym, gdyż większość wydawnictw docenia własne zdanie swoich blogowiczów.\nNatalia Pych 27 lipca 2013 10:45\nDobrze, że tak postępujących osób jest dużo w blogosferze, ale jednocześnie równie dużo jest tych, które biorą wszystko, co wydawnictwa dają i to naprawdę razi.\nFlora 27 lipca 2013 08:33\nNie potrafiłabym skłamać w recenzji, nawet otrzymując książki od wydawnictwa nie potrafiłabym zachwalać jakiegoś "gniota" (dlatego nawiązałam współpracę z wydawnictwem, którego książki sama sobie wybieram i nie śpieszy mi się do nawiązania kolejnych współprac, poruszyłaś trudny temat...\nNatalia Pych 27 lipca 2013 11:20\nWidzę, że czujemy to samo. Też nie umiałabym skłamać w recenzji i namawiać czytelników do lektury książki, która jest gniotem.\nWymarzona Książka 28 lipca 2013 11:46\nWychodzę z założenia, że w każdej książce można znaleźć plusy i minusy. Dlatego w moich recenzjach staram się znajdować w nich obie cechy, choć nie zawsze jest to łatwe i czasami bywa, że nie znajdę jednej z nich.\nZdarza się jednak, że moja opinia nie zgadza się z czyjąś (jak to miałam w recenzji "Źle wydrukowane życie").\nPowodzenia w pisaniu recenzji!\nNie mogę się doczekać Waszej szczerości! :)


Jak wrócić do tańca i nie ulec przetrenowaniu – Szkoła tańca dla dzieci Warszawa Bemowo Cool Kids Dance Studio\nHome / Bez kategorii / Jak wrócić do tańca i nie ulec przetrenowaniu\nTrening czyni mistrza, jednak nieumiejętny bądź też zbyt intensywny trening może doprowadzić do kontuzji, której skutki uniemożliwią nam osiągnięcie mistrzowskiej formy. Równie ważne co regularne ćwiczenia, jest znalezienie czasu na regenerację. Równowaga jest słowem – kluczem, który umożliwia osiągnięcie najlepszych wyników. Jednocześnie tylko dzięki niej nie obciążamy naszego organizmu. Znalezienie czasu na odpoczynek jest również ważne dla mózgu, ponieważ to on pozwala nam na wkładanie pasji w to, co robimy.\nIntensywny, długotrwały trening nie pozostaje obojętny dla organizmu. Jeśli np. wskutek kontuzji przez dłuższy czas nie uczestniczyłeś w treningach tanecznych, to najgorszym rozwiązaniem jest próba “nadrobienia” straconego czasu i tym samym nałożenia na siebie obowiązku ciągłych katorżniczych treningów. Każda aktywność po dłuższej przerwie ściśle wiąże się z obciążeniami mięśni, kolejne ćwiczenia tylko pogłębiają ten stan i tym samym wpadamy w błędne koło. Bez czasu na regenerację nie osiągnie się mistrzowskich wyników, a wypoczęte ciało i umysł to w tańcu podstawa.\nAby zauważyć pierwsze symptomy przetrenowania trzeba obserwować siebie i reakcje swojego organizmu na wysiłek. Jest to szczególnie istotne, jeśli dłuższy czas nie tańczyłeś – reaguj, gdy tylko zacznie Cię coś niepokoić. Objawy przetrenowania można podzielić na dwie kategorie – natury fizycznej i psychicznej. Ten podział jasno pokazuje, że problem nie dotyczy tylko ciała, ale również umysłu. Pamiętaj – tancerz tańczy nie tylko poszczególnymi kończynami, ale przede wszystkim duszą.\nDo fizycznych objawów przetrenowania należą:\nnieustanne, silne poczucie wyczerpania i braku sił,\nduszności i zawroty głowy,\nniższa wydolność organizmu, szybsze męczenie się,\nDo psychicznych objawów przetrenowania należą:\nniechęć do uczestnictwa w treningach i ogólne zniechęcenie,\nosłabienie umiejętności koncentracji uwagi,\ntrudności w nauce i zapamiętywaniu,\nJeśli dopiero co wróciłeś do tańca i masz poczucie, że to już nie jest to samo co kiedyś i myślisz o zaprzestaniu tego, to daj swojemu organizmu prawo do regeneracji. Zwolnij, a wtedy znów poczujesz te emocje, które towarzyszyły Ci przed przerwą. Nie ignoruj objawów przetrenowania – one nie przejdą same z siebie. Pierwsze symptomy powinny być dla Ciebie sygnałem ostrzegawczym, abyś dokładniej przyjrzał się temu co robisz i dopasował to do swoich potrzeb.\nPrzetrenowanie ma swoje odzwierciedlenie nie tylko podczas treningów, ale również w codziennym życiu. Wszystkie z wymienionych objawów mogą towarzyszyć każdego dnia – w pracy, w domu, nawet podczas spotkań z przyjaciółmi. Wpływają na praktycznie każdą sferę naszego życia, począwszy od relacji z innych, kończąc na podejściu do codziennych obowiązków.\nJak wrócić do treningów z głową, czyli jak zapobiec przetrenowaniu\nAby uniknąć przetrenowania po powrocie do tańca, przede wszystkim należy dawkować sobie aktywność. Oczywiście, najlepsze wyniki osiąga się dzięki wytężonej i regularnej pracy, jednak ta jest wskazana wyłącznie wtedy, gdy organizm jest do niej przystosowany. Po dłuższej przerwie w pierwszej kolejności trzeba przyzwyczaić się do wysiłku, a dopiero stopniowo go intensyfikować. Tylko w taki sposób można osiągać dobre wyniki i dzięki temu czerpać z tańca taką samą radość, co kiedyś. Jeśli tylko poczujesz znużenie – zwolnij, daj sobie czas. Świetne wyniki nie zawsze są kwestią wytężonej pracy, a raczej racjonalnego do niej podejścia.\nTaniec zaczyna się w sercu, a dopiero później dochodzą do niego konkretne ruchy ciała. Jeśli zadbasz o to, aby mieć w sobie motywację i miłość do tego, co robisz, to Twoje ciało spełni Twoje oczekiwania. Aby jednak móc to poczuć, nie możesz swojego ciała “katować” ćwiczeniami ponad jego możliwości. Słuchaj swojego organizmu i jego potrzeb, a dzięki temu będziesz mógł wiele osiągnąć. Nigdy nie lekceważ pierwszych niepokojących symptomów, które Ci wysyła – reaguj zgodnie z tym, co Ci podpowiada.\nO wiele łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego dbaj o siebie nie tylko na treningach, ale przede wszystkim poza nimi. W końcu Twoje samopoczucie nie kształtuje się podczas ćwiczeń – Twoja forma jest wyrazem tego, jak dbasz o swój organizm. Dbaj o swoją dietę – wybieraj zdrowe produkty bogate w witaminy, białko oraz inne składniki odżywcze, a także pamiętaj o piciu wody. Jedz regularnie i nie zapominaj o żadnym posiłku! Jeśli nie do końca wiesz, jak powinna wyglądać Twoje dieta, to skorzystaj z porady dietetyka, który dobierze dietę idealnie do Twoich potrzeb. Unikaj używek, które w znaczny sposób obniżają Twoją kondycję fizyczną. Przed samym treningiem pamiętaj o rozgrzewce (dzięki niej przygotowujesz mięśnie na wysiłek, który je czeka), a po treningu o strechingu – nic tak dobrze jak on zapobiega mikrourazom mięśni.\nNiezwykle ważnym działaniem, które zapobiega przetrenowaniu jest regeneracja. Intensywne ćwiczenia dzień po dniu nigdy nie są dobrym rozwiązaniem, a tym bardziej wtedy, gdy wracamy do nich po dłuższej przerwie. Gdy tylko poczujesz, że Twój organizm jest zmęczony, to daj mu odpocząć. Taki dzień relaksu przyniesie lepsze efekty niż godzina nawet najbardziej wymagającego treningu. Jest to szczególnie ważne dla Twojego umysłu, który będzie mógł skupić się na zupełnie innych rzeczach niż kolejne układy taneczne.\nNie zapominaj o śnie, który jest jednym z najlepszych sposobów na regenerację. Dzięki wypoczynkowi nasz umysł staje się bardziej chłonny i otwarty – będziesz bardziej kreatywny, szybciej nauczysz się nowych rzeczy, a dzięki temu wzrośnie Twoja motywacja do tego, co robisz. Podczas snu w organizmie zachodzą procesy regeneracyjne, dlatego tak istotna jest jego odpowiednia ilość.\nPrzede wszystkim jednak nie rób nic na siłę. Jeśli nie czujesz się dobrze, to nie zmieni się to z dnia na dzień. Aby trening był w pełni efektywny, musi być zrównoważony i przemyślany. Nie łatwo wrócić do formy do dłuższej przerwie, jednak dzięki słuchaniu potrzeb organizmu jest to jak najbardziej możliwe.\nCo zrobić, jeśli przesadziliśmy z treningami?\n“Mimo wszelkich starań, aby temu zapobiec, po powrocie do tańca możemy odczuwać oznaki zmęczenie organizmu. Warto zacząć działać już przy pierwszych symptomach, aby nie doprowadzić do poważniejszych konsekwencji, m.in. do kontuzji. Pierwszym, często dotkliwym, objawem zbyt intensywnych treningów są zakwasy. Organizm odzwyczaił się od intensywnych ćwiczeń, co skutkuje mikrourazami strukturalnych włókien mięśniowych. Zakwasy zazwyczaj pojawiają się dzień po treningu i mogą dokuczać nawet przez kilka kolejnych dni. Na szczęście są sposoby na zwalczenie tych nieprzyjemnych dolegliwości.\nW złagodzeniu bólu mięśniowego niezwykle pomocne są gorące kąpiele bądź też ciepłe okłady. Wysoka temperatura sprzyja szybszej regeneracji mięśni, co z kolei zaowocuje szybszym powrotem do pełni formy. Równie pomocna może okazać się wizyta w saunie, która świetnie relaksuje i rozluźnia mięśnie. Jedną z najlepszych metod walki z zakwasami jest masaż, który dodatkowo można wzbogacić wcieraniem rozgrzewającej maści bądź olejku. Uciskanie zbolałych mięśni pobudza krążenie krwi i przyspiesza regenerację. Zdaniem niektórych świetnym sposobem na zakwasy jest… kolejna aktywność! W tym przypadku najlepiej sprawdza się pływanie – woda sprzyja rozluźnieniu, zaś dzięki ruchowi mięśnie adaptują się do kolejnej dawki aktywności.\nZe skutkami jednorazowego zmęczenia wskutek aktywności poradzimy sobie bez większego problemu. Zdarzają się jednak sytuacje, w których zmęczenie organizmu staje się chroniczne i w tym wypadku doraźne działania nie pomogą. Jeśli po dłuższej przerwie chcemy natychmiast nadrobić stracony czas i nauczyć się od razu wszystkich układów tanecznych, to możemy nasz organizm doprowadzić do przetrenowania, które niesie za sobą konsekwencje zarówno fizyczne jak i psychiczne. W takim wypadku może się okazać, że jedynym rozwiązaniem i lekarstwem okazuje się kolejna przerwa od treningów. Będzie ona czasem intensywnej regeneracji organizmu oraz przywrócenia równowagi psychicznej. Pamiętajmy, że w tańcu ogromną rolę odgrywa nasze wnętrze, które jest niejako motorem napędowym każdej aktywności. Przerwa od treningów zalecana jest jednak wyłącznie w ostateczności.\nNa szczęście najczęściej pierwsze objawy przemęczenia dostrzegamy szybko i w porę możemy w łagodny sposób je zwalczyć. Świetnym sposobem na to jest m.in. podzielenie planu treningowego na części, aby stopniowo nasze ciało na nowo przyzwyczaiło się do tańca. Równie istotny jest sen i regeneracja – daj sobie to, czego najbardziej Ci potrzeba. Siłą ciała nie zatańczymy, jednak siłą woli możemy tworzyć rzeczy, o jakie siebie nie podejrzewamy.\nTaniec to niezwykle trudny, ale i piękny rodzaj aktywności. Powrót do niego po dłuższej przerwie jest trudny, jednak jak najbardziej możliwy. Wsłuchuj się w siebie i w to, czego Ci trzeba. Twoje ciało jest narzędziem sterowanym przez Twoją duszę – pozwól mu na chwilę oddechu. Dbaj o siebie i pamiętaj – niech każdy ruch ma w sobie cząstkę Twojego serca. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy Twój organizm jest w pełni sił.


Błękitna krew | Harlan Coben (książka) - Księgarnia znak.com.pl\n34,00 zł 27,06 zł\n73,90 zł 49,06 zł\n76,99 zł 52,06 zł\n78,99 zł 51,06 zł\n70,90 zł 43,06 zł\n88,90 zł 50,06 zł\n73,90 zł 40,06 zł\nMyron Bolitar podejmuje się odnaleźć chłopca – po raz pierwszy bez swojego niezawodnego przyjaciela Wina, który z niewiadomych powodów odmawia udziału w śledztwie.\nBolitar z zaskoczeniem odkrywa, że sprawa ma związek z niewyjaśnionym morderstwem sprzed 23 lat.\nJak obie sprawy się łączą?\nJedyny trop, jakim dysponuje, to karta kredytowa zaginionego, z której ktoś ciągle korzysta.\nPrecyzyjnie skonstruowana intryga, mistrzowsko stopniowane napięcie, fałszywe tropy prowadzące donikąd, pozornie niemożliwe do wyjaśnienia zagadki i zaskakujące zakończenie. Fani pisarza doskonale znają też jego ulubionego bohatera – Myrona Bolitara, agenta sportowego i detektywa-amatora, który lubi pakować się w kryminalne kłopoty.\nPost udostępniony przez Harlan Coben (@harlancoben) Kwi 11, 2019 o 5:55 PDT\nZabawna ,humor w dialogach łagodził napięcie ale czyta się szybko i przyjemnie. Doskonała rozrywka, z przyjemnością sięgnę po inne z serii. Coben to pisarz z prawdziwego zdarzenia. Uwielbiam jego książki. Widacz, że lubi to co robi. Fantastycznie opisane postacie i ta nutka tajemnicy w każdej kolejnej pozycji. Polecam!\nKolejna część z naszymi bohaterami Myronem i Winem. Książkę pochłonąłem w ciągu 2 dni co jest ogromnym plusem powieści. Autor potrafi zbudować napięcie, kiedy rozpoczniesz czytanie to wiesz, że odłożysz książkę w momencie jej zamknięcia po przeczytaniu całości.\nPolecam serdecznie osobą, które lubią książkę trzymającą baaaardzo w napięciu. Przeczytanie wcześniejszych serii jest obowiązkowe :)\nCoben nigdy nie przestanie mnie zadziwiać, jeśli chodzi o pomysł na zbrodnię i ujawnienie winnego. A duet Myron-Win uwielbiam ponad wszystko. Po przeczytaniu książki cały czas się zastanawiam nad tokiem myślenia głównego bohatera, nad tym w jaki sposób doszedł do prawdy.\nKsiążki Harlana Cobena dają do myślenia. Polecam! Wciągający i zagmatwany thriller w którym można się pogubić w pojawiających się wydarzeniach


Redakcja Vogue.pl testuje kosmetyki Christian Laurent\nKosmetyki Christian Laurent (Fot. materiały prasowe)\nW wyniku współpracy polskich i francuskich laboratoriów powstała nowa marka kosmetyków do pielęgnacji skóry. Kremy, mleczka i podkłady Christian Laurent zaskakują konsystencją, składem i zapachem. Działanie produktów sprawdzamy na własnej skórze.\nNowoczesne technologie, wyselekcjonowane składniki aktywne, piękne zapachy. Christian Laurent® to nowa ekskluzywna marka kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała, za której powstaniem stoją laboratoria badawcze w Polsce i we Francji. Produkty stworzone na bazie naturalnych, wysokiej jakości składników z różnych zakątków świata, zainspirowane najnowocześniejszymi technologiami oraz zabiegami dermokosmetycznymi, mają być niczym szyte na miarę suknie od francuskich projektantów. Idealnie dopasowane do potrzeb skóry.\nCiekawostką w ofercie Christian Laurent jest serum stymulujące wzrost rzęs. Dzięki zawartości biotyny, D-panthenolu i ekstraktu z jedwabiu, wzmacnia włoski, odżywiając je od samej nasady. Efekt jego działania widać już po kilku tygodniach od początku regularnego stosowania (ja nakładam je raz dziennie). Składniki aktywne tego serum, dostarczają włoskom wszystko, czego potrzebują. Odrastają mocniejsze, dłuższe i wydają się gęstsze, więc serum może stać się konkurencyjne dla zabiegów przedłużania i zagęszczania rzęs!\npielęgnacja twarzy Christian Laurent\nUroda Super składnik w pielęgnacji: soda oczyszczona Marta Krupińska


Arłukowicz już się nie liczy. Wzmacnia kontrkandydata zarekomendowanego przez Schetynę w wyborach na szefa PO - NCZAS.COM\nStrona główna Polityka Arłukowicz już się nie liczy. Wzmacnia kontrkandydata zarekomendowanego przez Schetynę w wyborach...\nArłukowicz już się nie liczy. Wzmacnia kontrkandydata zarekomendowanego przez Schetynę w wyborach na szefa PO\n20 stycznia 2020 08:10\nBartosz Arłukowicz. Foto: print screen z YouTube/Onet News\nBartosz Arłukowicz już odpadł z wyścigu o schedę po Grzegorzu Schetynie. Polityk Platformy Obywatelskiej niespodziewanie sam zrezygnował z walki o fotel przewodniczącego partii. Swoje poparcie przekazał Borysowi Budce.\n– Podjąłem decyzję, aby poprzeć Borysa Budkę, żeby te wybory skończyły się w pierwszej turze – zakomunikował w Szczecinie europoseł Arłukowicz.\n– Od początku mówiłem, że najważniejszym celem, jaki stawiam przed sobą i nami jest to, żebyśmy potrafili zbudować zespół, który poprowadzi Platformę do wyborczych zwycięstw. Jestem przekonany, że to zrobimy – dodał.\nWedług niego, zbliżające się wielkimi krokami majowe wybory prezydenckie „określą przyszłość Polski na najbliższe lata” i należy „stanąć wokół Małgorzaty Kidawy-Błońskiej i ruszyć w kampanię, w zwycięską kampanię”.\nWydaje się, że wobec rezygnacji Arłukowicza, właśnie pomiędzy Budką i Siemoniakiem rozegra się decydująca walka o przewodnictwo w partii.\nZgodnie z uchwałą przyjętą przez Radę Krajową Platformy Obywatelskiej, I tura wyborów na szefa PO odbędzie się 25 stycznia. Ewentualna druga – 8 lutego.\nGrozi nam drugi lockdown? Padł rekord zakażeń a wirusolog przewiduje jak...


Poprzednia 1 2551 3051 3451 3501 3541 3546 3547 3548 3549 3550 3551 3552 3553 3554 3555 3556 3561 3601 3651 4051 4266 template Następny\nNo rzeczywiście ilość osób, których dotyczą kwestie 500+ i gejostwo, a także ilość angażowanych przez Państwo środków w oba tematy byłaby podobna\nNo okok, już już. Błysnąłeś mądrym pojęciem i tekstem.\nSzacunków nie znam, ale zakładam, że większa niż ewentualnych posiadaczy broni palnej\nFormalny coming out jeśli chodzi o Spis Powszechny byłby naprawdę ciekawą gratką. Ciekawe jak to wyglądałoby u polityków, bo myślę, że mogłyby być zaskoczki jeśli chodzi o udział procentowy w poszczególnych partiach.\nTak naprawdę to błysnęli twórcy terminu "społeczna gospodarka rynkowa", który tak ochoczo realizują piewcy IV RP.\nO broń też dobre pytanie\nPewnie na prawicy najwięcej. I wśród księży.\nFakty i Mity czy Nie zapewne już to wielokrotnie napi.... wyrzygały\nCo do broni to akurat dopisałem to jako 10 pytanie. Sam osobiście jestem raczej przeciwnikiem poluzowywania lejców w tej kwestii, ale jednak temat w ostatnim czasie był bardzo żywy. Także kwestia Wojsk Obrony Terytorialnej można powiedzieć, że zmieniła lekko sytuację w tym zakresie.\nOczywiście pytanie może niszowe, bo zainteresowani są tysiące, a nie miliony, ale jednak w skali ogólnej dotyczy całości społeczeństwa.\nPs. Nie orientuję się tak dobrze, gdyż takich urbanowych periodyków nie czytam\n"Jak - będąc Dudą/PiSem z całym bagażem ostatnich 2,5 - 3 lat - zaproponować takie rozwiązanie, które nie pogrzebałoby tej idei?"\nNie rozciągać głupiej dyskusji w oparciu o pseudodemokratyczne instrumenty tylko napisać od deski do deski konstytucję i poddać ją pod głosowanie - angażując wszelki środki w propagowanie udziału w referendum\nA skąd w takim przypadku wiedzieć co w niej napisać jeśli nie podda się pod debatę jej ewentualnego kształtu?\nW jaki sposób organizowanie tego referendum sprzyja debacie?\nW jaki sposób brak referendum miałoby zablokować możliwość debaty?\nI jak pogodzić poglądy ustrojowe prezydenta z obecnymi poglądami ustrojowymi Prezesa w takiej "konstytucji od deski do deski"?\nCzy Twoim zdaniem takie referendum miałoby szanse przekroczyć 50%? Jakim cudem skoro tyle mniej więcej chodzi na wybory, a w tym połowa to LIB - LEW ?\nOddanie głosu jest debatą, bo widać opinie ludzi (albo ich brak), ty natomiast mówisz o debatach medialnych w których opinie są wykrzywione.\nOddanie głosu nie jest debatą - tu akurat słownikowe znaczenie odpowiednio waży. Oddanie głosu jest taką samą "debatą", jak opisywane w innym wątku oglądanie meczów MŚ z zaklejonym logo TVP na telewizorze.\nNic nie stoi na przeszkodzie, żeby opracować projekt konstytucji i zacząć debatę - która pewnie i tak zostanie rozyebbana przez psuedomedia i "fejsbukowy mental ludożerki". Ale hardkorowcom trudno będzie się przyczepić.\nReferendum w zaproponowanej formie byłoby czymś w rodzaju audio-tele, dlatego niespecjalnie mnie dziwi dość wyluzowane podejście do formy i treści.\nDiabeł tkwi w szczegółach, doprecyzowaniach ("i/lub czasopism"). Jeden przykład:\nJakich praw? Do niekaralności? Do zawierania związków "małżeńskich"? Do adopcji dzieci w ramach tychże związków? Do "parytetu" w siłach zbrojnych - w stosunku do "hetero"? Do defilady Tęczowych Oficerów na Placu Piłsudskiego podczas Święta Wojska Polskiego? Z uchylonych drzwi robi się autostrada.\nPrzy takich okazjach wyskakują trzy główne IMO problemy, z różnych półek:\n1/ roli i funkcji prawa;\n2/ możliwości przeprowadzenia sensownej debaty przy zinstagramowanych baniakach i pseudomediach;\n3/ heglizmu osobników, którzy wierzą w obiektywność tego, co sami nabazgrali w kiblu - "no bo to jest przedmiotem debaty od xxx lat, czy to się komuś podoba, czy nie".\nZgodzę się z tym, że sytuacja typu "jak dasz palca, to wezmą całą rękę" jest tutaj bardzo prawdopodobna.\nNatomiast od tego mamy rządzących, aby podejmowali trudne, a czasem nawet kontrowersyjne decyzje.\nDuda natomiast chce urządzić quiz, czego efektem tego będzie max 15% frekwencja i wyrzucenie do kosza całkiem ciekawej konwencji, gdzie faktycznie Polacy mogliby oddać głos w kluczowych dla przyszłości kraju kwestiach.\nBrytyjczycy jakoś byli w stanie urządzić plebiscyt brexitowy i mimo, że to zupełnie innej rangi wydarzenie to jednak politycy nie stanęli okoniem i nie wycofali się na ostatniej prostej. Szacunek za podejmowanie właśnie takich decyzji.\nNo to mamy inne pojęcie debaty.\nNaprawdę nie wiem czemu nie można uznać oddania głosu w referendum, na pytania z wielu dziedzin, jako formy wypowiedzi społeczeństwa w debacie na temat konstytucji.\nMamy również inne inne podejście do merytoryczności, bo napisałem zdanie, a ty podkreśliłeś dwa słowa.\nPrzedstawienie projektu konstytucji bez uprzedniej konsultacji ze społeczeństwem, w jakim kierunku ma ona iść, jest dla mnie nieporozumieniem. Będzie również jak to nazwałeś rozyebbaniem tematu i do tego nie będzie potrzebna opozycja, czy wspierające ją media.\nKilka wątpliwości na ten tematu udzielił już Z.:\nNie można z powodu słownikowego znaczenia tego słowa - debata to "poważna i długa dyskusja na ważny temat" (SJP).\nOddanie głosu jest debatą, bo widać opinie ludzi (albo ich brak)\nAby debatować, trzeba mieć nad czym. Stąd musi powstać jakiś projekt - jego forma jest tu kwestią drugorzędną. Jeśli takiego projektu wyjściowego nie będzie, debata zamieni się w "debatę", czyli ogólnopolski koncert życzeń i podwieczorek przy mikrofonie ("a ja bym chciała konstytucyjnie zagwarantowanego prawa do darmowych tipsów"), szybko zgrillowany przez media i instagramowo myślącą ludożerkę.\nCiężko dotykać meritum gdy nie mamy wspólnego języka - na poziomie słownikowym trudno o kompromisy