Strona głównaWspinaczkaRakiTurystyczneRaki koszykowe STUBAI Trekking Uni White\nProdukt dostępny (3 Komplet)\nSTUBAI Trekking Uni White to klasyczne dziesięciozębne koszykowe raki stalowe, które pasują do każdych górskich butów o odpowiednio sztywnej podeszwie. Przeznaczone do zimowej wędrówki po górach wysokich.\nCechą wyróżniającą raki Stubai jest zastosowanie specjalnej mieszanki materiałów z włóknem szklanym,które przy minusowych temperaturach zachowują wysoką elastyczność koszyków. Dodatkowo wszystkie nity w punktach stycznych z butem są zakończone od strony zewnętrznej. Chroni to buty przed zniszczeniem i zarysowaniem.


OD 2017-06-12 DO 2017-06-18\nPoniedziałek, 12 czerwiec 2017 r\ngodz: 18:00Za zmarłego śp. Księdza Zdzisława Dolatę, aby Miłosierny Bóg obdarzył go szczęściem wiecznym w Królestwie Niebieskim.\nWtorek, 13 czerwiec 2017 r\ngodz: 18:00Za zmarłą śp. Apolonię Gbiorczyk, aby Miłosierny Bóg obdarzył ją łaską nieba - intencja od córki Zofii z mężem i dziećmi.\nŚroda, 14 czerwiec 2017 r\ngodz: 18:00Za wstawiennictwem Matki Bożej Nieustającej Pomocy w intencjach rodzin i małżeństw naszej parafii, o umacnianie wiary nadziei i miłości. Z podziękowaniem Panu Bogu i Matce Najświętszej za opiekę i Boże błogosławieństwo z okazji urodzin, oraz z okazji 42 rocznicy sakramentu małżeństwa z prośbą o wszelkie łaski, opiekę Najświętszego Serca Pana Jezusa i Niepokalanego Serca Najświętszej Maryi Panny oraz wszelkie łaski dla całej rodziny. W intencjach chorych, cierpiących samotnych i uzależnionych, o potrzebne łaski, siły i zdrowie. Za zmarłych z naszych rodzin: śp. Jolantę Urbańczak, śp. Ewę Łeszyk, śp. Józefa Łeszyk, śp. Anielę, Wincentego Urbańczak, śp. Wandę Wańską; śp. Stanisława Mejza - intencja od sąsiadów, aby Miłosierny Bóg obdarzył ich radością życia wiecznego w Królestwie Niebieskim.\nCzwartek, 15 czerwiec 2017 r\ngodz: 09:00Za wszystkich parafian.\nPiątek, 16 czerwiec 2017 r\nSobota, 17 czerwiec 2017 r\nNiedziela, 18 czerwiec 2017 r\ngodz: 08:30Za zmarłych śp. Marię i Józefa Wulke, śp. Józefa Moczyńskiego, aby Miłosierny Bóg obdarzył ich szczęściem wiecznym w Królestwie Niebieskim. Z prośbą o wszelkie łaski, zdrowie, Boże błogosławieństwo i opiekę Matki Najświętszej dla całej rodziny.\ngodz: 10:00Za zmarłych śp. Gertrudę i Jana Strzymińskich, zmarłych z rodziny Strzymińskich, Gertychów i Wojciechowskich, aby Miłosierny Bóg otworzył im Bramy Niebios. Z prosbą do Matki Bożej Nieustajacej Pomocy o opiekę nad cała rodziną.\ngodz: 11:30Za zmarłych rodziców śp. Wandę i Kazimierza Mejza, śp. Konrada Królikowskiego, śp. Stanisława Rydlichowskiego, wszystkich zmarłych z rodzin Firlejów i Mejzów, aby Miłosierny Bóg obdarzył ich łaską nieba. Z prośbą o wszelkie łaski, zdrowie, Boże błogosławieństwo i opiekę Matki Bożej Śnieżnej dla naszych rodzin.


Kolscy policjanci szukają sprawcy uszkodzenia pojazdu przed budynkiem Starostwa Powiatowego w Kole. W tej sprawie opublikowali wizerunek osoby mogącej mieć związek z prowadzonym dochodzeniem. – Wszyscy, którzy rozpoznają osobę z monitoringu lub posiadają informacje na jej temat, proszeni są o kontakt z policją – apelują funkcjonariusze.\nDo uszkodzenia pojazdu doszło 1 lipca. Prezentowany na wizerunku mężczyzna ubrany w krótkie spodenki, czarną koszulkę z napisem i czapkę z daszkiem.\n– Wszystkie osoby, które rozpoznają osobę z monitoringu lub posiadają informacje mogące pomóc w ustaleniu jego tożsamości lub miejsca pobytu, proszone są o kontakt z policjantami z Komendy Powiatowej Policji w Kole. Informacje można też przekazać telefonicznie pod numer telefonu 63 26 18 200 lub numer alarmowy 112. Funkcjonariusze gwarantują anonimowość – mówią policjanci.\npolicja Koło wandal\nhahahahahaha ale wizerunek. Lepiej dla nich byłoby sie nie przyznawac ze mają takie beznadziejne kamery bo jak ktoś to zobaczy to pomyśli sobie "łooo prawie jakby monitoringu nie było" i bedzie jeszcze gorzej


Drogowcy znowu zameldują się w Fordonie. Wyremontują ulicę Piłsudskiego i Swobodną | Metropolia Bydgoska\nMetropolia BydgoskaBydgoszczInwestycjeDrogowcy znowu zameldują się w Fordonie. Wyremontują ulicę Piłsudskiego i Swobodną\nPrace na osiedlu Nad Wisłą oraz Kasztelance rozpoczną się jeszcze w tym miesiącu.\nNa zdjęciu: Z powodu remontu ulicy Piłsudskiego swoją trasę zmieni linia nr 81.\nW drugiej połowie maja drogowcy planują rozpoczęcie wymiany nawierzchni na ulicy Piłsudskiego oraz Swobodnej. Prace na kilka miesięcy utrudnią życie okolicznym mieszkańcom. Finał prac zaplanowano bowiem dopiero na koniec wakacji.\nRoboty zostały podzielone na kilka etapów. Pierwszy z nich zostanie zainaugurowany już za kilka dni – wykonawca remontu będzie pracował na odcinku ul. Piłsudskiego pomiędzy skrzyżowaniami z ul. Taczaka oraz Swobodną. Jak informuje Zarząd Dróg Miejskich i Komunikacji Publicznej, z tego powodu wspomniany fragment ulicy będzie nieprzejezdny. Także dla pojazdów komunikacji miejskiej.\nZ tego powodu autobusy linii nr 65 docierające dotąd do pętli na osiedlu Nad Wisłą będą kończyły swój bieg na pętli Niepodległości. Na czas modernizacji uruchomiona zostanie komunikacja zastępcza, która z pętli Niepodległości dotrze nad Wisłę ulicami Wyzwolenia i Swobodną. Po tej ostatniej będzie poruszała się również linia nr 81. Pominie ona na swojej trasie przystanek Niepodległości.\nŁącznie, prace obejmą całą długość ul. Piłsudskiego – od wspomnianej ul. Taczaka do ul. Altanowej, a także wzmiankowaną już ul. Swobodną – zyska ona nową nawierzchnię na odcinku pomiędzy ul. Wyzwolenia a Piłsudskiego. Cały remont ma zakończyć się na przełomie sierpnia i września. Będzie kosztował niemal dwa miliony złotych.\nWcześniej drogowcy rozpoczęli remont na innych fordońskich ulicach. Prace trwają między innymi na ulicy Korfantego.


Kostrzyn - Dzwonnica z zabytkowymi dzwonami (XVIII/XIX w.). Atrakcje turystyczne Kostrzyna. Ciekawe miejsca Kostrzyna\nStrona główna ciekawe miejsca zabytki: zabytkowe budynki Dzwonnica z zabytkowymi dzwonami (XVIII/XIX w.)\nDzwonnica z zabytkowymi dzwonami (XVIII/XIX w.)\nWśród zabytków wielkopolskiego Kostrzyna, które warto zobaczyć, jest drewniana dzwonnica przy kościele parafialnym śś. Apostołów Piotra i Pawła. Obiekt ten jest przykładem drewnianego budownictwa sakralnego.\nKostrzyńska dzwonnica powstała na przełomie XVIII i XIX w., w czasie restauracji świątyni w 1791 r. odbudowanej w 1712 r. po zniszczeniach z czasów najazdów szwedzkich. Budowla powstała na ceglanym fundamencie. Konstrukcję z belek obito deskami i zwieńczono dwupoziomowym dachem krytym gontem. Wewnątrz zawisły dwa dzwony, pochodzący z 1514 r., który nosi imię Petronela, oraz z 1712 upamiętniający odbudowę kościoła. W 1982 r. dołączył do nich trzeci dzwon, którego nazwano Piotr i Paweł na cześć patronów parafii.\nSędziwa dzwonnica w 1999 r. przeszła gruntowny remont. Obiekt znajduje się w ewidencji zabytków województwa wielkopolskiego.\nKostrzyn - Krzyż misyjny przy kościele parafia...Odległość: 0,01km\nKostrzyn - Cmentarz kościoła św. Apostołów Pio...Odległość: 0,01km\nKostrzyn - Kościół św. św. Piotra i Pawła z XV...Odległość: 0,02km\nKostrzyn - Grota Matki Boskiej z LourdesOdległość: 0,03km\nKostrzyn - Figura Matki Boskiej z Dzieciątkiem...Odległość: 0,03km


Męska Wyprawa – Dolce Vita\nPaulina Marwińska: Skąd wziął się pomysł na Kapp2Cape? Skąd taka nazwa?\nKrzysztof Puternicki: Myślę, że dużą rolę odegrał tutaj mój wiek. Mam 39 lat. W takim średnim wieku każdy facetzaczyna zastanawiać się nad swoim życiem, jak ono wyglądało do tej pory i co dalej z nim robić. Nie jestem typem człowieka, który kupuje sportowy samochód czy wiąże się z młodszą kochanką. Zastanawiałem się czym mogę zainspirować swoich synów. Jest to istotny element tego dlaczego podjąłem decyzję o wyjeździe. Ma on pokazać, że wszystko to, o czym marzymy, jesteśmy w stanie zrealizować. Dużą rolę odegrała moja miłość do czarnego lądu.\nWyjeżdżasz w listopadzie.\nJak planujesz trasę? Jak się do niej przygotowujesz?\nTrasę planowałem przez prawie rok czasu. Ostatnio jednak, często rozmawiam z Kubą Kadłubowskim z Zuchwali.com którzy pomagają przy organizacji tej wyprawy, o zmianie trasy, ze względu na sytuację polityczną w kilku krajach, bezpieczeństwo i logistykę. Są to długie przygotowania. Dość sprawnie przerabiamy tę trasę. Na pewno przejadę z przylądka północnego aż do przylądka południowego do samego Kapsztadu.\nJakie miejsca planujesz odwiedzić? W końcu będziesz jechał przez dwa kontynenty…\nTak, przez dwa kontynenty. Na pewno przejadę przez Europę Zachodnią, a potem przez kilka państw afrykańskich. Zacznę od Afryki Północnej przez Afrykę Równikową aż do Afryki Południowej. Jeśli chodzi o ilość krajów przez które przejadę, to po stronie wschodniej jest to 18 państw, po stronie zachodniej znacznie więcej.\nJakie są Twoje największe obawy w związku z podróżą?\nTęsknota. To moja największa obawa. Przez kilka miesięcy nie zobaczę swoich synów. Nie wiem jak to wytrzymam. Cała reszta to przygoda.\nRobiłeś kiedyś już coś podobnego, taką podróż na własną rękę?\nNie. Czegoś takiego nie. .Choć wielokrotnie podróżowałem. Jeździłem samotnie po Azji, kilka razy byłem w Afryce Równikowej, ale podróż na taką skalę, to mój pierwszy raz.\nWidzisz inaczej swoje życie po powrocie?\nOczywiście! Dociągnę spodnie! <śmiech> Mam nadzieję, że tego też się dowiem w ciągu tych kilku miesięcy. Po to też jadę, by zdecydować jak chciałbym dalej żyć. W chwili obecnej działam w gastronomii, ale jest to chyba jednak za bardzo statyczne dla mnie zajęcie. Jest wyzwaniem owszem, wymaga dużo poświęcenia i pracy. Jednak zauważam, że mnie zaczyna nosić. Jestem bardzo ciekawy co się w czasie mojej wyprawy urodzi. Będę przecież też spotykał różnych biznesmenów, chcę poznać także ciekawe technologie. Zobaczymy. Liczę, że wrócę z nowymi pomysłami.\nNo właśnie. Czy z podroży można zrobić biznes?\nOczywiście. Dziś ze wszystkiego można zrobić biznes. W ciągu całego swojego życia zajmowałem się wieloma rzeczami. Najpierw pracowałem dla innych, dla ogromnych korporacji zagranicznych. Później stwierdziłem, że chcę robić coś dla siebie. Łaknąłem kontaktu z ludźmi. Otworzyłem restaurację. Ale jak wspomniałem…nie mogę usiedzieć na miejscu, stąd pomysł na Kapp2Cape.\nW mediach od jakiegoś czasu słychać o tym projekcie. Wyprawę można śledzić też na mojej stronie: http://kapp2cape.pl/pl/ oraz na facebooku. Zapraszam serdecznie jeśli ktoś jest ciekawy tego czy dojadę! Ja twierdzę, że tak!\nPoprzedni post Day SPA Vita’O\nNastępny post Soczysta czerwień w kolekcji Happy Red\ntylko pogratulować ! Co czynię z przyjemnością..Nie dość ,że madry z Ciebie facet to jeszcze tak przystojny. Pozdrawiam.. Asia z Krystianem 🙂 Rodziców też pozdrawiamy i do zobaczenia.


SM Europe powerbank reklamowy - Katalog stron internetowych - Dodaj-strone.com.pl\nStrona główna » Sklepy internetowe » Akcesoria » SM Europe powerbank reklamowy\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą firmy PowerBanki, która mieści się w Warszawie. Od 2004 roku specjalizujemy się w dystrybucji powerbanków w wielu kolorach, o różnej pojemności. Ponadto w naszej propozycji mieszczą się także drony, zdalnie sterowane pojazdy i zabawki, a także etui na powerbanki i wiele innych. Naszą dodatkową usługą jest również produkcja gadżetów promocyjnych, firmowych oraz reklamowych takich jak np. odzież, kubki, torby, artykuły piśmiennicze oraz galanteria skórzana. Gwarantujemy fachowe doradztwo, atrakcyjne ceny i najwyższą jakość artykułów. Więcej szczegółowych wiadomości oraz dane kontaktowe znajdą Państwo na witrynie internetowej.\nAktualizacja: 24-11-2015, godz.: 18:42\nwstrząsoodporny power bank, powerbank z logo, metalowy power bank sklep internetowy, powerbanki sklep internetowy\nZareklamuj stronę powerbanki24.pl:\nKomentarze dla "SM Europe powerbank reklamowy":


Nowy wystrój domu, czyli niespodzianka dla żony :) (Strona 1) / Życie rodzinne / Forum pasjonatów majsterkowania i nowych technologii\nNowy wystrój domu, czyli niespodzianka dla żony :)\n#1 2016-11-07 00:08:31\nOdp: Nowy wystrój domu, czyli niespodzianka dla żony :)\nMoja żona wraca za kilka tygodni z zagranicznego wyjazdu. Chciałbym żeby wróciła do odmienionego mieszkania bo remont planowaliśmy od dawna i stwierdziłem że pod jej nieobecność się tym zajmę. Chcę dobrać fajne elementy dekoracji, będą też nowe meble które zamawiam i mogą dobrać obicia jakie chce. Tu właśnie problem bo potrzebuję fajnych materiałów. Nie ukrywam że nie jestem specem i jakieś rady by mi pomogły.\n#2 2016-11-07 01:33:47\nChłopie kochany, ryzykujesz i to sporo. Ja bym się nie odważył na taką ingerencję bez wiedzy i udziału małżonki Jak pechowo nie trafisz w jej gust to może być z tego niezła chryja no ale Ty lepiej znasz swoją żonę\n#3 2016-11-07 02:23:07\nFaktycznie trochę ryzyko ale ja bym się na miejscu Twojej żony cieszyła że chcesz coś zrobić dla domu i dla niej W temacie dekoracji poduszka w kwiaty na fotel czy sofę byłaby fajna. Tylko mięciutka musi być i raczej stonowana.\n#4 2016-11-07 02:45:15\nHm, musisz trochę się rozejrzeć w ofercie sklepów. Jakaś miękka i przyjemna w dotyku tkanina na fotel względnie kanapę byłaby dobrą opcją. Są dziś bardzo dobrej jakości plamoodporne obicia. Może coś takiego?\n#5 2016-11-07 04:01:35\nPodziwiam Twoją inwencję i inicjatywę bo po moim mężulku raczej nie ma się co spodziewać takich działań W każdym razie mam nadzieję że uda Ci się ten cały plan zrealizować i już niedługo będziecie się oboje cieszyli odmienionym mieszkaniem\n#6 2016-11-07 06:35:44\nZajrzyj może tu: blackcatdesign.com.pl/c/1580/tkaniny.html. Mają duży wybór materiałów, dużo ciekawych wzorów. Na moje oko żonie się spodobają.\n#7 2016-11-07 09:29:54\nParę lat temu też zrobiłem taką niespodziankę i wyszło naprawdę super. Chyba Monia się po mnie tego nie spodziewała. Fajnie czasami swoją kobietę jakoś pozytywnie zaskoczyć. Trzymam za Ciebie kciuki.\n#8 2016-11-07 11:08:54\nNie ukrywam że lubię intensywne wzory, kupiłam niedawno świetny materiał na poduszkę ale jeszcze się za nią nie zabrałam. Myślę że takie gustowne poduszki byłyby dobrym akcentem u Ciebie.\n#9 2016-11-07 12:57:51\nTaki facet w domu to skarb! Nie wyobrażam sobie żeby Twoja żona mogła nie docenić tego remontu i w ogóle. Odnośnie materiałów jest tego naprawdę zatrzęsienie na rynku więc jak trochę pogrzebiesz w necie to dobierzesz coś superowego.\n» Nowy wystrój domu, czyli niespodzianka dla żony :)


12 lutego 2017 Projekty domów\nAdaptacja małych pomieszczeń jest zawsze trudna. Choć są to wnętrza przytulne, to jednak ich mała powierzchnia uniemożliwia swobodę w zagospodarowaniu na sposób, jaki by nam najbardziej odpowiadał. Jednym z takich miejsc jest przedpokój. Tradycyjny przedpokój jest wąski, dlatego mieści się w nim zwykle tylko szafa, wieszak i szafka na buty. By zaoszczędzić nieco przestrzeni, która w takich wnętrzach jest na wagę złota, można zakupić szafę wnękową. Kilkanaście centymetrów kwadratowych powiększy naszą strefę domowego komfortu. Przedpokój nie jest jedynym pomieszczeniem w domu, gdzie szafa się znakomicie sprawdza. Z szafami możemy się spotkać w salonach, sypialniach, łazienkach i na poddaszach. Każdy zakup szafy do mieszkania pozwala nam na ukrycie przed naszym wzrokiem, oraz wzrokiem naszych gości przedmiotów codziennego użytku. Rzecz jasna, szafa w sypialni i szafa w piwnicy wymagają odmiennego potraktowania, w zależności od funkcji i miejsca, w którym stanie. Szafy powinny pasować do konkretnego stylu, jaki obowiązuje, w danym pomieszczeniu, oraz nawiązywać do charakteru pomieszczeń. Inna szafa będzie pasować do wnętrza, w którym mieszka mężczyzna, a inna do pokoju, gdzie rządzi kobieta. Sposób otwierania, oraz wyposażenie szafy również powinniśmy dopasować do rodzaju pomieszczenia.


Hanna Gronkiewicz-Waltz: Ci ludzie nie powinni mieć już wstępu na Legię Sport\nSport.pl 02.11.2009 14:21\n- To jest odczłowieczenie. W każdym społeczeństwie znajdą się tacy ludzie. Trzeba się przed nimi bronić i tacy ludzie absolutnie nie mieć już wstępu na Legię - mówi prezydent Warszawy Hanna Gronkiewicz-Waltz. W sobotę, po śmierci współwłaściciela Legii Jana Wejcherta legijny zapiewajło na początku meczu zaintonował "Jeszcze jeden"...\nSto kilkadziesiąt gardeł podchwyciło. Reszta wygwizdała krzyczących, ale ci nie przestali śpiewać. Gdy służby porządkowe zaczęły ściągać zapiewajłę z płotu, kibole obrzucili ich krzesełkami i kubkami. Ochrona użyła gazu pieprzowego. Wtedy cały stadion ryczał już solidarnie "ITI spierd...". Zapiewajło w końcu został wyniesiony ze stadionu.\nPrezydent Warszawy Hanna Gronkiewicz-Waltz jest oburzona sytuacją. - To jest odczłowieczenie. W każdym społeczeństwie znajdą się tacy ludzie. Trzeba się przed nimi bronić i tacy ludzie absolutnie nie mieć już wstępu na Legię - mówi.\nGronkiewicz-Walzt: Odczłowieczeni, zakazać im wstępu! | wideo


Idea skin coachingu oraz warte uwagi miejsce na blogowej mapie. | Moje imponderabilia\nIdea skin coachingu oraz warte uwagi miejsce na blogowej mapie.\nOd dzisiaj co jakiś czas będą pojawiały się tutaj artykułu o ciekawych osobach, blogach lub inicjatywach, które warto promować i puszczać dalej w świat, aby jak największa liczba osób mogła się nimi zainspirować. Wydaje mi się, że internet jest ogromnym polem do popisu, a czytelników jest tak wielu, że miejsca w tej wirtualnej rzeczywistości starczy naprawdę dla wszystkich. Nie warto zamykać się na innych, tworzyć hermetycznej strefy, którą nie chcemy dzielić się z innymi i żyć w przeświadczeniu, że reszta jest wyłącznie konkurencją i pewnie zaraz z satysfakcją nadgryzie kawałek naszego świata, na który przecież tak ciężko pracujemy. Lepiej chyba uznać, że nikt nie jest aż tak głodny naszego sukcesu, zająć się sobą i wrzucić na luz. Oczywiście wkładam dużo serca i pracy we wszystko co tutaj robię, ale jednak nie czuję już takiej presji jak wcześniej, nie porównuję się z innymi i wychodzę z założenia, że wolę aby blog rozwijał się nieco wolniej, niż abym zbyt szybko zatraciła się w tym wszystkim i zaprzepaściła zapał, który niewątpliwie w sobie mam. Aktualnie za dużo mówi się wyłącznie o technicznych sprawach związanych z blogowaniem, wszędzie pełno jest poradników, zaleceń oraz szkoleń i gdzieś w tym wszystkim zaczyna się gubić prawdziwy sens. Blogerzy zamiast skupić się na tym co lubią, zaczynają stresować się tą całą analityczną otoczką i bardziej przypominają pracowników korporacji, których gonią terminy, niż wyluzowanych panów własnej pasji. Nie chcę używać tutaj zbyt patetycznego tonu, ale jednak mnie przyciągają miejsca wartościowe, a nie tylko piękne i doszlifowane od strony gadżeciarskiej jak najdroższy diament. Nie ma jednej recepty na sukces, ale niewątpliwie jednymi z jego składowych są autentyczność, pasja oraz pomysł na siebie i niewątpliwie miejsce, które będę opisywała dzisiaj jest świetnym przykładem dobrego przepisu na powodzenie.\nCZYM ZAJMUJE SIĘ SKIN COACH?\nSkin coaching to innowacyjne połączenie specjalistycznej wiedzy o skórze i jej potrzebach z coachingowym procesem wprowadzania ważnych zmian w życiu.\nBrzmi to może trochę enigmatycznie, ale już wyjaśniam na czym dokładnie polega praca takiej osoby. Priorytetem jest dokładny wywiad, dobór odpowiednich kosmetyków oraz właściwej pielęgnacji poprzez przejrzenie kosmetyczki, wyjaśnienie działania niektórych produktów oraz składników w nich zawartych. Oczywiście ważnym punktem jest też skonsultowanie zagadnień związanych z właściwą dietą i stylem życia oraz dobra motywacja, której rolą jest wspieranie, a nie nadmierna ekscytacja, która szybko może zamienić się w zniechęcenie. Już nie raz pisałam, że nie lubię modnego teraz motywowania za wszelka ceną, niepopartego żadnym pewnikiem i obiecującego gruszki na wierzbie. Wracając do meritum, to takie działanie na wielu frontach jest bardzo zasadne, ponieważ sama kiedyś walczyłam z problemami skórnymi i początkowo od lekarza dostawałam leki i śladowe informacje odnośnie chociażby szkodliwych produktów spożywczych. Potem zauważyłam już większe zainteresowanie tą tematyką, ponieważ na spotkaniu z dermatologiem pojawiły się również kwestie warunków środowiskowych, błędów w pielęgnacji cery oraz diety obfitującej w cukier, mięso lub nabiał. Ten postęp jest zauważalny i czuję, że skin coach to pewnego rodzaju połączenie kosmetologa, dermatologa, psychologa oraz dobrej znajomej, która ma odpowiednią wiedzę, ale też chwilę czasu i pozytywnego nastawienia, aby nie tylko walczyć z jakimś problemem, ale również rozłożyć go na czynniki pierwsze, wytłumaczyć poszczególne zagadnienia i doradzić w wielu rożnych dziedzinach życia. Nie umniejszam wiedzy lekarzy, ale nauczona doświadczeniem mogę stwierdzić, że w mojej początkowej walce z trądzikiem zabrakło kilku oczywistych elementów. Uwaga była skupiona wyłącznie na agresywnych farmaceutykach, a kwestie kosmetyków oraz odżywiania zostały zupełnie pominięte. Oczywiście bez dwóch zdań priorytetem musi być tutaj fachowa wiedza i wykształcenie, a nie tylko chęci i zapał do zmieniania świata na lepsze, bo człowiek szukający pomocy jest gotowy zaufać wielu kuracjom i osobom obiecującym rzeczy nierealne. Jeśli macie ochotę bliżej poznać przebieg walki o lepszą skórę, zapraszam was na stronę, z której dowiecie się więcej o procesie skin coachingu. Autorką całego tego zamieszania i wprowadzenia na nasz rynek nowego zawodu jest Bożena Społowicz, która tak pisze o sobie:\nJestem pierwszą skin coach w Polsce i prawdopodobnie pierwszą na świecie, od 18 lat dbam o zdrowie i młody wygląd skóry. Mam 38 lat. Specjalistyczną wiedzę z kosmetologii, chemii, technologii kosmetyków, dietetyki oraz suplementacji wykorzystuję do stworzenia spersonalizowanej pielęgnacji skóry. Dobieram odpowiednie kosmetyki, podpowiadam co jeść, aby mieć zdrową i młodą skórę, przeglądam kosmetyczki i wyjaśniam co drzemie w kremie. W trakcie pracy ze mną zmieniasz swoje podejście do pielęgnacji skóry.\nBLOG SKINCOACH.PL - MIEJSCE, KTÓRE WARTO ZNAĆ.\nJeśli ktoś nie jest zainteresowany konsultacją oraz osobistym spotkaniem, to do dyspozycji jest również blog pełen wiadomości z zakresu zdrowia skóry, odpowiedniej diety, właściwości i składów kosmetyków. Jestem przekonana, że każdy interesujący się wyglądem, kondycją skóry oraz ogólnie kosmetyką, znajdzie tutaj coś inspirującego dla siebie. Bardzo lubię w taki sposób poszerzać swoje horyzonty i czerpać wiedzę od osób, które wyraźnie wsiąkły w jakąś tematykę. Oczywiście podchodzę do wszystkiego z odpowiednim dystansem, bo skoro jestem osobą dorosłą to z przyjemnością korzystam z przywileju podejmowania dobrych decyzji i robienia błędów. Poza tym w aktualnych czasach wirtualna rzeczywistość pozwala każdemu kreować się na eksperta w jakiejś dziedzinie, więc warto czasem skonfrontować te wszystkie newsy surfujące w sieci na fali popularności z realną wiedzą popartą kierunkowym wykształceniem. Dużo mówi się teraz o tym, że dyplom to nie wszystko, ale jeśli mamy na uwadze zdrowie to jednak lepiej zaufać jakiemuś sensownemu tytułowi przed nazwiskiem. Dodatkowo ciekawscy na pewno będą mogli jeszcze bliżej poznać autorkę oraz ideę skin coachingu. Ja wybrałam dla was klika ciekawych artykułów, więc czytajcie, czerpcie wiedzę i inspirujcie się!\n>>> Zatkane pory - co robić? >>>\n>>> Krem na noc - czy rzeczywiście jest potrzebny? >>>\n>>> Sodium laureth sulfate - czy kosmetyki, które go zawierają szkodzą naszej skórze? >>>\nMieliście przyjemność poznać ten blog? Jakie są wasze wrażenia?\nAutor: Moje Imponderabilia o 8/14/2016


Nowi członkowie Wysokiej Rady - Jaskinia Behemota - najstarszy polski serwis o serii Heroes of Might and Magic\nSpojrzał na siedzących w milczeniu Enletha i Sulię, ale ci nie raczyli\ngo zaszczycić spojrzeniem. Patrzyli na Architectusa, gdy ten skrobał\nzawzięcie jakieś słowa na pergaminie. Obok niego stał Tullusion,\nRe(d)aktor Naczelny "Czasu Imperium", gorączkowo próbujący na raz\nustawić Uniwersalny Nagrywator (który do tej pory służył jako maszynka\npodsłuchowa i uparcie cały czas łapał ploty łaziebnych trzy piętra\nniżej) i obsztorcować lekko zaspanego fotografa. Nikt nie wie, co się\nstało ze starym, ale imp z koromysłem nie wydawał się być dobrą ideą.\nGnom mimo to machnął ręką, a drzwi otworzyły się z hukiem.\nDo pokoju wkroczyli, a raczej wlecieli, anioł i czaszka.\nField napił się herbaty.\n- To oni, tak?\n- Tak. I nie biorą ślubu, więc żadnych błogosławieństw nie musisz\nudzielać - zaśmiała się Sulia.\n- W zasadzie to już decyzję podjęliśmy - dodał Enleth.\n- No to w takim razie powodzenia, panowie. Będzie wam potrzebne -\nstwierdził Field. Akurat w tym samym momencie, w którym dwóch nowych\nczłonków Wysokiej Rady zostało oślepionych fleszem przy wtórze rechotu\nSkład Wysokiej Rady, grupy administracyjnej Jaskini Behemota,\npowiększa się od dnia dzisiejszego o dwie nowe osoby:\nanioła wolnej woli Tabrisa oraz czaszkogłowego demilisza Ghulka. Tym samym stają się oni odpowiedzialni za wszystkie aspekty funkcjonowania wortalu. Życzymy im odpowiedzialnego piastowania tego odpowiedzialnego stanowiska, zaś mieszkańców przestrzegamy przed próbami wyprowadzenia ich z równowagi.\nGratulacje! Swoją drogą historyczna chwila... :-)\nDla osób chcących zapoznać się z nowo awansowanymi, przyniosłem krótkie podsumowanie ich dotychczasowej działalności. Jeśli znajdziecie coś do zmiany lub dodania, piszcie, zanim oba teksty zamieszczę na przystosowanych półkach w Kronice.\nZanim Imperium powstało, pewien mag nawiedził Sybilline lochy, razem z Janem Kochanowskim. Był wtedy liszem, a to wydarzenie wywołało u niego redukcję twarzy oraz większości ciała, pozostawiając ostatecznie jedynie gołą czaszkę. Tym samym stał się on ufnym we własne możliwości demiliszem. Od dawien dawna wszak jest również wyznawcą Cthulhu.\nGhulk nieprzerwanie podróżował przez Kresy do czasu, gdy ponad pięć lat temu trafił do Thomeheb. Zatrzymał się tam na dłużej 11. Księżyca Złotych Pól IX A.C.C. wspierając innych swoimi umiejętnościami magicznymi. Wikt i opierunek były mu zbędne, gdyż dawno temu pożegnał przyjemny sen jako formę odpoczynku. Dnia 16 Księżyca Nowej Nadziei IX A.C.C. zdecydował się dołączyć do Osady, a otrzymał do niej Srebrny Klucz dnia 22 Księżyca Wielkiego Chłodu tego samego roku.\nZadomowił się (Pod)Stolikiem, dobudowując w Oberży ukryte przejście do swojego podziemnego laboratorium. Udzielał się także w Gorących Dysputach, najczęściej przy stoliku filozoficznym i wśród politykierów. Dnia 1 Księżyca Pierwszych Kwiatów IX A.C.C. został mianowany Mieszkańcem Jaskini Behemota. Dnia 8 Księżyca Rozkwitu Wiosny IX A.C.C. wybrano go na Jaskiniowca, a 29 Księżyca Złotych Pól X A.C.C. awansował na Weterana.\nPublikował w imperialnym aperiodyku, a jego najbardziej znanym dokonaniem na tym polu pozostaje, jak na razie, wywiad z Andrzejem Pilipiukiem w 38. numerze z Księżyca Radości Elfów XI A.C.C. Dnia 9 Księżyca Głębokiego Śniegu XII A.C.C. zaprezentował światu swoją pierwszą pracę w Misternych Rękopisach pt. „Mizantrop”. Dnia 14 Księżyca Wiecznych Pożegnań XIII A.C.C. dołączył do Borysady z państwem zwanym Kartynezja. Jego poczynania możecie prześledzić w jednym z działów archiwum Gildii Łowców Przygód.\nJego specjalnością jest magia techniczna. W trakcie Księżyca Głębokiego Śniegu XIII A.C.C. zaczął prace nad dodatkowym wzmocnieniem Ogniska nowymi zaklęciami, by dnia 21 Księżyca Nowej Nadziei XI A.C.C. ukończyć swój pierwszy projekt. Dnia 19 Księżyca Wysokiego Słońca XIII A.C.C. demilisz Ghulk został jednym z Gwardzistów, a Dnia 30 Księżyca Behemotha (zwanego Behemlunem) XIII A.C.C. rozpoczął gospodarowanie przy stoliku przeznaczonym dla osób interesujących się polityką jako opiekun.\nImperium znał długo, ale dopiero w IX A.C.C. zdecydował się pozostać na tam stałe. Aktywność rozpoczął 5. dnia Księżyca Nowej Nadziei. Dwa Księżyce później zawitał w Osadzie. Gdy trafił na Ognisko, spodobało mu się od razu i zabrał się za inwigilowanie Jaskini. W społeczności jaskiniowców jest sławny z ironii i sarkazmu. Mieszkańcem został tego samego dnia, co demilisz – pierwszego dnia Księżyca Pierwszych Kwiatów IX A.C.C. Dnia 8. Księżyca Pierwszych Kwiatów IX A.C.C. poprosił o klucze do Osady i tego samego dnia je otrzymał. Tam można przeczytać jego limeryki. Dnia 19. Księżyca Wysokiego Słońca tego samego roku został wyniesiony do rangi Jaskiniowca. Na przyznanie weteraństwa na razie się nie zgodził.\nOprócz tego, podobno należał do tajnego bractwa nazywanego Imperialnym Obozem Wielkiego Palanta. Tamta eksplozja krasomówstwa, podczas istnienia tego tworu, sprawiła, że nieosiągalne jest ustalenie początków tego zgromadzenia. Wiadomym tylko jest, że Tabris był przy akcie zakładania bractwa. Anioł wolnej woli również pisze systematycznie do Czasu Imperium, gdzie prowadzi swój kącik „Nie tylko dla Gerontów”. Od 25. numeru jest on nieodłączną jego częścią. Dla aperiodyku systematycznie prowadzi Konqrsy Zajawkowe, począwszy od dnia 29. Księżyca Wielkiego Chłodu X A.C.C.\nTrzy lata temu zainteresował się Gildią Łowców Przygód. Najpierw poprowadził balladę „Lodowe Pustkowia”, która z przyczyn technicznych nadal jest zawieszona. Dnia 9. Księżyca Rozkwitu Wiosny zasilił szeregi opiekunów przy Stoliku Historycznym. Dodatkowo, do jego osadniczych dokonań można zaliczyć proponowanie tematów Literognisk, zaczynając od 20. dnia Księżyca Behemotha (zwanego Behemlunem) X A.C.C.\nW ostatnim czasie przysłużył się Podgrodziu Imperium w Jamie Strategów. W roku XI A.C.C., na przełomie Księżyca Radości Elfów i Księżyca Wysokiego Słońca przyjął na swoje barki szefostwo nad Gildią Łowców Przygód. Cały czas konstruktywnie rozwija tę lokację, poszerzając aspekty forumowych gier fabularnych. Tak jak Ghulku, został jednym z Gwardzistów 19. dnia Księżyca Wysokiego Słońca, dzięki wypracowanym umiejętnościom, które są cenione na forum Jaskini. Przez ów arcymaga nazywany jest od dawna Demonem o 999 Maskach, Pełzającym Chaosem, Nyarlathothepem.\nNiech Mahadeva błogosławi!\nbędzie komu zawracać głowę :D\nA nawet czaszkę.\nNo i oczywiście będzie można w końcu odwracać kota ogonem.\nZ ramienia Pretorii składam zasłużone gratulacje i liczę na owocną współpracę. Powodzenia w dalszym działaniu Q Chwale Jaskini!\nKotami się nie obraca.


Książki z PnŚ 29 stycznia 2020 - książki o Wielkiej Brytanii i Londynie\nTo ostatnie dni przez Brexitem. Oczy świata od tygodni skierowane są na Wielką Brytanię. Przed nami jeszcze trochę czasu, żeby bez problemu odwiedzić Anglię, zwiedzić Londyn. Dzisiaj mam dla Was książki, które przybliżą Waszym dzieciom i Wam ten fascynujący kraj. Może zachęcą Was do podróży?\nDzięki tej książce wyruszycie charakterystycznym czerwonym piętrowym autobusem na przejażdżkę po tętniącym życiem Londynie. 4 plansze łączą się jak puzzle w jedną długą trasę po której jeździ nakręcana zabawka. Okrążając Trafalgar Square podziwiamy Kolumnę Nelsona. Jedziemy mostem nad Tamizą. Mijamy Tate Modern i londyńskie parki. Ta pełna szczegółów książka to też świetna wyszukiwanka dla najmłodszych. Wszystkie godne uwagi miejsca krótko opisano.\nPełna ciekawostek, utrzymana w kolorystyce brytyjskiej flagi opowieść o Wielkiej Brytanii. Czy słyszeliście kiedyś o lesie, w którym ukryte są drzwi do krainy elfów? Czy wiecie, że w samym centrum Londynu, żyje stado pelikanów? Dowiecie się co łączy Wikingów z czekoladą. Poznacie historię króla Artura, Sherlock’a Holmes’a i Banksy’ego. Może chcielibyście wziąć udział w wyścigu z patelnią – w trakcie biegu trzeba podrzucać naleśniki. Dowiecie się też jak zaparzyć prawdziwą angielską herbatę i przyrządzić brytyjskie śniadanie lub rybę z frytkami.\nKażde zagadnienie przedstawiono w krótkim rozdziale, który zachęci Was do szukania wszystkich niesamowitych miejsc opisanych w książce. Możecie w trakcie lektury podglądać je w internecie. Na pewno będziecie chcieli sprawdzić jak wymawia się najdłuższą na świecie nazwę miejscowości. Znajdziecie tez słowniczek ze zwrotami przydatnymi w podróży.\nOpowieść bez słów. Pięknie ilustrowany, wielokrotnie nagradzany komiks o przyjaźni. Pewnego letniego popołudnia o godzinie 16 mały chłopiec bawi się piłką w opuszczonym teatrze. Nagle, w magiczny sposób przenosi się na scenę szekspirowskiego teatru – właśnie trwa przedstawienie. Rozpoczyna się szalony pościg ulicami elżbietańskiego Londynu. Szekspir koniecznie chce złapać malca, który popsuł mu przedstawienie. Do chłopca dołączają cyrkowy miś i więzień z Tower. Pojawia się tu królowa Elżbieta I w charaterystycznym białym makijażu i zastęp jej dworzan. Autor wnikliwie studiował stroje i architekturę epoki, żeby na akwarelowych ilustracjach wiernie oddać wygląd miasta z VI wieku.\nTo książka, która cudownie rozwija wyobraźnię i doskonali umiejętność opowiadania. Wymaga jednak od rodzica zaangażowania. Przejrzyjcie najpierw komiks sami, poczytajcie o tym, jak wyglądały przedstawienia w teatrze The Globe. Sprawdźcie czego królowa Elżbieta używała, żeby wykonać swój słynny makijaż i czemu na London Bridge zatknięto ścięte głowy. I dajcie się ponieść opowieści, w której za każdym razem odkryjecie coś nowego.\nwiek: 4+ wydawnictwo: Literówka\n60 lat temu czeski ilustrator Miroslav Šašek stworzył serię przepięknych przewodników dla dzieci po najsłynniejszych miastach świata. Odwiedźcie Londyn sprzed lat. Wraz z autorem będziecie mogli podglądać życie jego mieszkańców i podziwiać perełki architektury. Poranny zgiełk w londyńskim City. Nietypowe nakrycie głowy sprzedawcy na targu rybnym Billingsgate. Piccadilly Circus nocą. Znajdźcie czas na popołudniową herbatke w słynnej herbaciarni. Odwiedźcie ogrody Kensington z pomnikiem Piotrusia Pana. No i koniecznie wybierzcie się na przejażdżkę londyńskim metrem.\nSERIA „Tajemnice Domu Handlowego Sinclairs”\nLondyn na początku XX wieku. 14-letnia Sophie straciła ojca i cały rodzinny majątek. Żeby się utrzymać rozpoczyna pracę w ekskluzywnym domu handlowym Sinclairs. Niebawem zostaje oskarżona o kradzież bezcennego przedmiotu i zwolniona z pracy. Wraz z grupką przyjaciół – początkującą aktorką Lil, portiera Billego i włóczęgi Joego dziewczyna próbuje odkryć, kto stoi za kradzieżą. Trzymająca w napięciu powieść detektywistyczna, której akcja rozgrywa się w olśniewającym domu towarowym, jakich rozkwit trwał w Londynie na początku minionego wieku, ale też w londyńskich kanałach, pensjonacie dla pracujących dziewcząt czy londyńskim teatrze.\nW kolejnych częściach bohaterowie będą próbowali rozwikłać zagadkę zaginięcia cennej broszki, tajemniczego obrazu, a to dopiero początek ich przygód.\nŚwietnie zarysowane realia epoki. Świat londyńskich elit z wystawnymi przyjęciami, balami debiutantek i rzeczywistość londyńskiej biedoty. To miasto pełne kontrastów.\nwiek: 9+ wydawnictwo: Dwukropek\nKategorie/wiek: 3-6 6-8 8+ PnŚ historia


Mydło jaśminowe w CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Kosmetyki naturalne Mydła naturalne Mydło w kostce Mydło jaśminowe\nMydło jaśminowe Ban Lab\nOrzeźwiający zapach jaśminu zapewnia skórze jędrność i uczucie świeżości. Olejek jaśminowy delikatnie tonizuje i odmładza skórę. Działa kojąco na zmysły i ciało. Mydło polecane również dla skóry wrażliwej.\nSKŁAD: jasmine oil, coconut oil, glycerine, sodium palmate, sodium palm kernelate, titanium dioxide, salt, talc, sls, preservatives, perfumes, water\nRecenzje kosmetyku Mydło jaśminowe - przeczytaj\nSzczegóły kosmetyku Mydło jaśminowe\nPowiązane tematy: CzaroMarowe Inspiracje, Akcesoria na Beltane


Co dalej z brzeskim basenem? Magistrat przypomina swoją koncepcję na realizację nowego kąpieliska – Głos Powiatu 24\nLato już prawie za nami. Kilka miast w naszym powiecie wstrzymało planowane inwestycje, związane z budową lub remontem kąpielisk i basenów. Oczywistym powodem była epidemia powodująca wzmożone wydatki na inne strefy działalności gmin niż sport i rozrywka. Urząd Miasta w Brzegu przypomina swoją najnowszą koncepcję na budowę otwartego kąpieliska przy ul. Korfantego. Ma być nowocześnie, z rozmachem i niezależnie od starego basenu, budzącego od lat wiele emocji wśród mieszkańców Brzegu.\nO kąpieliskach w naszym powiecie pisaliśmy obszernie w artykule – Nieczynne kąpieliska w powiecie brzeskim Zapraszamy do zapoznania się z ogólną sytuacją w powiecie.\nWedle planów, nowe kąpielisko przy ul. Korfantego będzie kompleksem rekreacyjnym, składającym się z trzech stref. Ważne, że oprócz basenów brane pod uwagę są także tereny zielone, parkingi i strasząca od dawna restauracja Wodnik.\nKąpielisko podzielone zostanie na trzy strefy – rodzinną, rekreacyjną oraz sportową.\nW strefie rodzinnej pojawi się brodzik dla dzieci wraz z rampą dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich. Najmłodsi skorzystać będą mogli także z innych atrakcji np. zjeżdżalni.\nW strefie rekreacyjnej powstanie najdłuższy basen oraz podwyższenie, na którym umieszczona zostanie ścianka do wspinaczki i stanowisko dla ratowników.\nW strefie sportowej wybudowany zostanie pełnowymiarowy basen sportowy, w którym będzie 6 torów pływackich oraz słupki startowe. Na podestach obok basenu mają pojawić się trybuny, z których oglądać będzie można zawody sportowe.\n– Obecnie miasto posiada już gotowy projekt budowlany z parkingami od strony obwodnicy. Staramy się pozyskać środki zewnętrzne na to zadanie, ponieważ pandemia Covid-19 znacząco uszczupliła nasze dochody. Pomoc finansowa przedsiębiorcom, której udzieliło miasto, koszty funkcjonowania naszych instytucji w dobie pandemii znacząco podrożyło koszty ich funkcjonowania. Wszystko to sprawiło, że z dużą ostrożnością analizujemy nasze możliwości inwestycyjne – czytamy we wpisie burmistrza Jerzego Wrębiaka na Facebooku.\nSzacuje się, że miasta będzie musiało wydać na całą inwestycję, ok. 20 mln złotych. Za te pieniądze pojawia się:\n– trzy niecki basenowe (brodzik, basen średni i pływacki z 6 torami),\n– odnowiona restauracja Wodnik (wraz z tarasami), wraz z pergolą, miejscami do siedzenia w sezonie, a także zadaszonym miejscem na parkowanie rowerów. Restauracja będzie ogólnodostępna (nie tylko dla osób korzystających z kompleksu),\n– parking samochodowy na 100 samochodów, od strony obwodnicy\n– ścieżki spacerowe i rowerowe.\n– Mamy nadzieję, że przy zewnętrznym wsparciu finansowym i odrobinie dobrej woli ze strony Rady Miejskiej uda się niebawem ruszyć z zadaniem tak długo oczekiwanym przez mieszkańców. Prosimy trzymać kciuki! – podsumowuje sprawę Jerzy Wrębiak (via: Facebook)\nWarto przypomnieć, że tę koncepcję budowy kąpieliska miejskiego przy ul. Korfantego w Brzegu przedstawił po raz pierwszy podczas sesji Rady Miejskiej 14 września 2018 roku architekt Piotr Michalski. Dzięki jego projektowi nowe oblicze zyskała niedawno Miejska Biblioteka Publiczna w naszym mieście. Wykonał również bezpłatnie wizualizację toru kolarskiego w pobliżu krytej pływalni. Pan Piotr jest brzeżaninem.\nBędziemy przyglądać się rozwojowi koncepcji Burmistrza i władz miasta oraz informować naszych czytelników o rozwoju sytuacji.


Nowoczesne maszyny do ogrzewania w domu - involver\nHome » Sprzedaż Interntowa » Inne Sklepy » Nowoczesne maszyny do ogrzewania w domu\nDodane: 2017-09-11 :: Kategoria: Sprzedaż Interntowa / Inne Sklepy\nNasza firma jest renomowanym producentem i dostawcą urządzeń grzewczych i hydraulicznych. W naszej ofercie znajduje się szeroki asortyment produktów począwszy od grzejników a skończywszy na produktach nowej generacji (takich jak baterie czy panele słoneczne). Wprowadzamy na rynek wysokiej jakości instalacje grzewcze, dostosowane do zróżnicowanych potrzeb klientów - zarówno biznesowych jak i indywidualnych gospodarstw domowych. W ostatnim czasie naszą specjalnością stały się urządzenia grzewcze wykorzystujące alternatywne źródła energii, w tym przede wszystkim kolektory, baterie i panele słoneczne. Posiadamy niezawodne urządzenia, gwarantujące wysoką efektywność w zakresie pozyskiwania energii do wykonywania procesów grzewczych. Wszystkie nasze urządzenia wykorzystujące energię słoneczną są objęte solidną gwarancją i podlegają serwisowi realizowanemu przez specjalistów naszego przedsiębiorstwa. Na stronie internetowej naszej firmy znajduje się szczegółowy katalog dostępnych obecnie produktów\nPEHA SPORT to hurtownia odzieży sportowej, w której każdy miłośnik sportu znajdzie coś dla siebie! PEHA SPORT specjalizuje się w sprzedaży odzieży do piłki nożnej, siatkówki, koszykówki i innej odzieży sportowej. Hurtownia odzieży sportowej posiada bardzo szeroki asortyment, m.in.: stroje sportowe, bluzy...\nKażda kobieta wie, jak ciężko jest wybrać idealny biustonosz, który będzie na nas dobrze leżał, dlatego jeśli znajdujemy ten dobry od razu kupujemy kilka par, ale zapomnij o tym. Oferujemy biustonosze duże rozmiary, dla każdej kobiety, świetna jakość, dobra cena i wiele wzorów, dzięki czemu z pewności�...\nKiedy poszukujemy mebli do naszego domu.


Vought SB2U Vindicator – Wikipedja, wolna encyklopedia\nWersja ortograficzna: Vought SB2U Vindicator\nLiczba egzemplaży 260\nNapęd Silnik tłokowy, gwiazdowy Pratt & Whitney R-1535-96 Twin Wasp Jr\nMoc 616 kW (826 KM)\nPowieżhnia nośna 28 m²\nWłasna 2138 kg\nStartowa 3326 kg\nVought SB2U Vindicator – pokładowy bombowiec nurkujący zaprojektowany dla US Navy w zakładah Vought w latah 30. Był to pierwszy amerykański jednopłatowiec tego typu. W momencie wybuhu II wojny światowej była to już konstrukcja pżestażała, ale pozostała na wyposażeniu jednostek amerykańskih do czasu bitwy pod Midway.\nW 1934 US Navy ogłosiła konkurs na nowe samoloty rozpoznawczo-bombowe (scout bomber) jedno- i dwupłatowe, na ktury odpowiedziało sześć firm lotniczyh. Firma Vought zgłosił projekty w obu kategoriah (drugim projektem był Vought XSB3U). Do konkursu stanęły wuwczas samoloty Brewster XSBA-1, Curtiss XSBC-3, Great Lakes XB2G-1, Grumman XSBF-1 i Northrop XBT-1, z wyjątkiem samolotuw Grummana i Great Lakes do produkcji weszły wszystkie pozostałe konstrukcje.\nŁącznie zbudowano około 170 sztuk Vindicatora, z czego do czasuw dzisiejszyh pżetrwał jeden egzemplaż obecnie znajdujący się w National Museum of Naval Aviation w Pensacoli.\nVindicatory służyły na cztereh lotniskowcah Marynarki Wojennej Stanuw Zjednoczonyh – USS "Lexington", USS "Saratoga", USS "Ranger", i USS "Wasp" od grudnia 1937 do wżeśnia 1942.\nDwa dywizjony należące do sił Piehoty Morskiej zostały wyposażone w samoloty tego typu od marca 1941 do wżeśnia 1943, dywizjon VMSB-241 wziął udział w czasie bitwy pod Midway.\nWersja francuska, V-156-F, bazowała na modelu SB2U-2 i została wyposażona we francuskie opżyżądowanie. Samoloty zostały dostarczone w lipcu 1939 i pżeprowadzono wuwczas testy na francuskim lotniskowcu "Béarn", ale po wybuhu wojny zdecydowano, że ten stary okręt jest zbyt powolny i dwie jednostki wyposażone w te samoloty escadrilles AB 1 i AB 3 zostały pżeniesione na lotniska lądowe.\nEskadra AB 1 wzięła udział w walkah w pułnocnej Francji, gdzie poniosła bardzo wysokie straty, AB 3 walczyła pżeciwko wojskom włoskim.\nSiły powietżne Krulewskiej Marynarki Wojennej, Fleet Air Arm, zakupiły 50 samolotuw tego typu w czerwcu 1941, sformowano z tyh samolotuw Dywizjon 811. W nomenklatuże angielskiej samoloty te otżymały nazwę "Chesapeake", a popularnie znane były jako "heesecake" (sernik). Początkowo założono, że "serniki" zostaną pżeznaczone do patroli pżeciwko okrętom podwodnym, a Dywizjon 811 będzie stacjonował na lotniskowcu eskortowym HMS "Arher". Po pierwszyh prubah w październiku zdecydowano, że samoloty te mają zbyt małą moc aby mogły się wzbić ze stosunkowo małego pokładu lotniskowca eskortowego z pełnym uzbrojeniem i zostały one zastąpione pżez angielskie Fairey Swordfish.\nSB2U był dolnopłatem o konstrukcji klasycznej z kołem ogonowym, kabina pilota i tylnego stżelca pżykryta dużą, pżeszkloną owiewką. Jedyną niezwykłą cehą tej konstrukcji było śmigło o możliwości odwrucenia ciągu co było wykożystywane do spowalniania samolotu w czasie nurkowego ataku bombowego.\nSB2U-3 – Tżecia wersja produkcyjna (57)\nOficjalna strona producenta. [dostęp 27 lipca 2009]. [zarhiwizowane z tego adresu (25 marca 2006)].\nTę stronę ostatnio edytowano 25 wż 2021, 11:29.


No, to czego chcesz? Jak podejmować słuszne decyzje - Tadeusz Niwiński (186503) - Lubimyczytać.pl\nSpełnione życie jest sztuką dokonywania właściwych wyborówCo składa się na tak zwane dobre życie? Szczęście, sukces, bogactwo, zdrowie? Jeśli uważasz, że przypadek decyduje o tym, kto pozytywnie zamknie bilans swego istnienia, mylisz się po stokroć! Dowodem niech będą fakty: pochyl się nad biografiami swoich ulubionych aktorów, biznesmenów, filozofów czy pisarzy. Ich historie to zapis...\nSpełnione życie jest sztuką dokonywania właściwych wyborówCo składa się na tak zwane dobre życie? Szczęście, sukces, bogactwo, zdrowie? Jeśli uważasz, że przypadek decyduje o tym, kto pozytywnie zamknie bilans swego istnienia, mylisz się po stokroć! Dowodem niech będą fakty: pochyl się nad biografiami swoich ulubionych aktorów, biznesmenów, filozofów czy pisarzy. Ich historie to zapis naprzemiennych upadków i powstań, wzlotów i upadków. Zapis dążenia do wyznaczonego celu wbrew przeciwnościom, jakie los podrzuca każdemu z nas. Przede wszystkim zaś zapis wyborów, jakich musieli dokonać - i konsekwencji tych wyborów. Zatem...Jeśli czujesz, że Twoje życie nie jest takie, jakie chciałbyś, żeby było, nie masz w życiu tego, na co zasługujesz, nie masz takich przyjaźni i miłości, jakich pragniesz, nie masz pieniędzy, nie masz pracy, którą kochasz, nie mieszkasz na świecie w miejscu, które wybrałeś, nie masz tyle oszczędności, żeby sobie pozwalać, na co chcesz, to radzę przeczytać tę książkę i zastanowić się nad zmianami, które warto wprowadzić do swojego życia.


Tosty francuskie są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu. Do masy jajecznej możemy dodać ulubione przyprawy, a pomiędzy kromki włożyć wybrane owoce – to wzbogaci ich smak, a nam poprawi samopoczucie.\nMleko i jajko mieszamy razem w płaskim naczyniu na jednolitą masę. Możemy doprawić je ulubionymi przyprawami. Do naczynia wkładamy kromki chleba i zostawiamy na 2 minuty, by wchłonęły większość jajecznego płynu. Następnie przekładamy kromki na drugą stronę i pozwalamy im wchłonąć mleko z jajkiem do końca. Masło rozpuszczamy na patelni i na małym ogniu smażymy namoczony chleb. Kiedy zacznie się rumienić przekładamy na drugą stronę i smażymy jeszcze minutę. Przekładamy tosty na talerz, posypujemy cukrem pudrem i podajemy natychmiast z ulubionymi owocami lub syropem klonowym.\nJaja Faszerowane łososiem: idealne na wielkanocny stół


Czy jest obżarstwo? Ile kg można przybrać? | kilogramzdrowia.pl\nCzy jest obżarstwo? Ile kg można przybrać?\nObżarstwo, Dlaczego jest przeciążenie?\nJak zwalczyć obżarstwo? PORADY\nIle można przybrać dodatkowych kg w ciągu jednego dnia obżarstwa?\nObżarstwo, to nie tylko przeciążenie przewodu pokarmowego, ale również układu żółciowego (wątroba, drogi żółciowe, pęcherzyk żółciowy). Kiedy otrzymujemy nadmierną ilość “szkodliwego” jedzenia, które lubimy najbardziej (z reguły są to dania wieloskładnikowe: np. gołąbki, sos z mąką i różne sałatki z majonezem), układ pokarmowy nie jest w stanie wykonać swojej pracy jakościowo. Jeśli takie przejadanie się trwa dłużej niż jeden dzień, pokarm będzie leżał w jelitach i nie będzie trawiony.\nDo obliczania podstawowej przemiany materii służy wzór Harrisa i Benedicta:\nPPM (kcal) dla kobiet = 665,09 + 9,56waga (kg) + 1,85wzrost (cm) – 4,67*wiek\n665,09 + 9,5665 + 1,85170 – 4,67*30, tj. 665,09 + 621,4 + 314,5 – 140,1 = ok. 1468 kcal/dobę\n1kg ludzkiego tłuszczu to około 7500 kcal. Dlaczego tak mało skoro normalny tłuszcz z oleju to 9000 kcal na kilogram? Ponieważ kilogram ludzkiego tłuszczu zawiera również mniejsze lub większe ilości innych tkanek (głównie łącznej) oraz wody.\nŻeby przytyć w ciągu jednego dnia 1 kg tłuszczu, musiałabyś zjeść ponad 9000 kalorii.\nKażdy oddział w przewodzie pokarmowym wykonuje swoje zadanie. Na przykład:\nżołądek i dwunastnica są głównie odpowiedzialne za pokarm białkowy, rozbijają go tak, że później w jelicie cienkim daje swoje cenne pierwiastki śladowe i składniki do organizmu.\npęcherz żółciowy i wątroba są odpowiedzialne za trawienie tłuszczów.\ntrzustka jest odpowiedzialna za węglowodany.\nJelit gruby jest bardzo ważną częścią układu pokarmowego, odpowiedzialną nie tylko za właściwe oczyszczenie organizmu, ale także za produkcję niezbędnych witamin (w szczególności witamin z grupy B), szeregu enzymów, związków niezbędnych do zdrowego życia. Kiedy nieprzetworzony pokarm wchodzi do niego, nie może wydalić z niego wszystkich pożytecznych elementów, nie jest też w stanie promować go z normalną prędkością, a ruch mas przez jelita jest spowolniony. Nieprzetworzone masy żywności zaczynają “wędrować” w alkalicznym środowisku jelita. Prowadzi to do wzdęć i zaburzeń mikrobiocenozy (stosunek bakterii użytecznych do szkodliwych). Patogenne bakterie (grzyby i warunkowo chorobotwórcza flora) prowadzą następnie do integralności ścian jelit i przedostawania się toksycznych elementów do krwi, co powoduje rozwój procesów zapalnych w organizmie. Tak więc systematyczne przejadanie się prowadzi do nieodwracalnych zmian.\nPo przejadaniu się, należy najpierw wypić co najmniej 1,5 litra zwykłej wody.\nJeśli zjadłeś zbyt dużo tłuszczu, dodaj do wody sok z cytryny (pół cytryny na 1 litr wody).\nW przypadku nadużywania pokarmów węglowodanowych, woda powinna być z miodem lub imbirem (1 łyżka miodu i 1 łyżka startego surowego imbiru na 1,5 litra wody).\nW przypadku nadużywania pokarmów białkowych, potrzebna będzie woda z kurkumą (1 łyżka kurkumy na 1 litr wody) lub ogórek (1 środkowy ogórek pokrojony na 0,5 litra wody). Normalna woda, bez dodatków, również będzie miała charakter pomocniczy. Przecież najpierw należy oczyścić organizm z niestrawionego pokarmu, dać komórkom wody, które dostały się podczas słabej funkcji jelit, oraz zwiększyć odpływ limfy (wiele węzłów chłonnych znajduje się tuż przy jelicie grubym).\nRównież dzień po przejedzeniu się nie powinien być głodówką, lepiej trzymać się normalnej diety. Jak zauważono, wszystkie niestrawione resztki jedzenia znajdują się w jelicie, a głodówką tylko je spowolni.\nAby pomóc jelitom szybciej wrócić do zdrowia, należy wprowadzić błonnik do diety. Występuje głównie w warzywach (w szczególności w cukinię, brokułach, kalafiorach, kapuście białej i pekińskiej, pomidorach, ogórkach, wszelkiego rodzaju sałatkach, selerze, dyni, burakach i marchwi). Tkanka komórkowa będzie działać jako prebiotyk - pożywka dla mikroflory jelita grubego, niezbędna do tworzenia holistycznej mikroflory i dobrej funkcji motorycznej przewodu pokarmowego. Błonnik stworzy również dodatkową objętość, która w interakcji z receptorami jelita grubego usunie z organizmu resztki niestrawionego jedzenia. Dodanie dowolnego oleju roślinnego do warzyw zwiększy tę funkcję, uwalniając dodatkową żółć i przyspieszając oczyszczanie ścian jelita ze śluzu.\nProdukty zawierające gluten (produkty pszenne (chleb, kaszę manną, makaron, kuskus, bulgur), dania chlebowe, żywność powinna być wyłączona z diety co najmniej na kilka dni, zawierające dodatki do żywności E150, E160, E411, E471, wędliny, chipsy, frytki, piwo, kostki bulionu, kakao, kawę rozpuszczalną, wyroby cukiernicze, słodycze, mleko (z wyjątkiem fermentowanych wyrobów mlecznych).\nDieta powinna składać się z białek, tłuszczów i węglowodanów w następujących proporcjach: 30%, 10%, 60%.\nbiałka to białe mięso, ryby, twarożek (zawartość tłuszczu od 5% do 9%).Powinny wynosić do 250 g dziennie.\ntłuszcze to wyłącznie oleje roślinne (z wyjątkiem słonecznika): oliwka, nasiona winogron, siemię lniane, musztarda, owoc dzikiej róży, oset. Powinny wynosić do 25-30 g dziennie.\nwęglowodany - warzywa (w tym ziemniaki) i owoce - od 500 g na dobę. Pamiętaj też, aby pić co najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie. Taka dieta w ciągu kilku dni wyeliminuje wszystkie zaburzenia funkcjonalne i oczyści organizm.\nPo przejadaniu się, dieta na kolejne dni powinna być sformułowana w zależności od ilości substancji szkodliwych zjedzonych dzień wcześniej. Na przykład, jeśli jadłeś potrawy tłuste, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego (na zimno, sos mięsny, majonez, dużo masła, skwarki itp.), to oprócz dodania oleju roślinnego do swojej diety w kolejnych dniach (co będzie stymulowało wydzielanie żółci), przejdź na dietę wegetariańską używając fasoli, soczewicy, bulguru i twarogu w postaci białka (5-9%). Dodaj również owoce do swojej diety (ale nie więcej niż 300 g dziennie).\nJeśli jadłeś żywność białkową (mięso, fasola, ser, jajka), przejdź na warzywa, zup warzywnych z dodatkiem masła (do 20 g dziennie).\nJeśli organizm jest przeciążony prostymi węglowodanami (pampushki, chleb, słodycze), wtedy należy dać odpocząć trzustce i dwunastnicy, wprowadzając dietę zbóż, a nie białek zwierzęcych (roślin strączkowych), ryb (tłuszcz lub czerwony), twarogu i warzyw lądowych (nie ziemniaków, buraków, marchwi). Należy jednak pamiętać o wprowadzeniu fermentowanych przetworów mlecznych (od 300 g dziennie).\nProdukty mleczne dzielą się na przetwory mleczne i fermentowane. Zarówno pierwszy, jak i drugi są użyteczne dla organizmu. Jednak po przejedzeniu, zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych i prostych węglowodanów, konieczne jest wprowadzenie kwaśnych produktów mlecznych: kefiru, jogurtu, ryazhenki, różnych smaków, twarogu. Dzięki zawartości pożytecznych bakterii przywrócą one niezbędną równowagę mikroflory jelita grubego.\nKefir jest niezwykle przydatny wśród fermentowanych produktów mlecznych. Zawiera on ogromną bazę bakterii mlekowych i innych mikroorganizmów, takich jak: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Lactococcus lactis. Wszystkie te mikroorganizmy żyją w naszych jelitach. To oni są odpowiedzialni za rozkład węglowodanów i warzyw, przyspieszenie motoryki przewodu pokarmowego i w konsekwencji wydalanie substancji toksycznych. Większość z nich jest częścią probiotyków. Ale w kefirze, mają wieloskładnikowy skład. Badania wykazały, że na tle stosowania Lactobacillus acidophilus w lekach probiotycznych obniża poziom cholesterolu we krwi. A regularne stosowanie kefiru zmniejsza ilość tłuszczu w wątrobie, tzn. prowadzi do regresji tzw. nacieku tłuszczowego w wątrobie, co jest bardzo złożoną patologią. Tak więc kefir, jednoznacznie zajmuje pierwsze miejsce wśród napojów, które oczyszczają organizm i przyczyniają się do odbudowy mikroflory jelitowej.\nKefir (Ryazhenka) należy stosować Streptococcus thermophilus, który absorbuje i przetwarza laktozę, a zatem jest stosowany w przypadku niedoboru laktazy. Jego działanie zakwaszające może zatrzymać fermentację w jelicie, zapewniając bakteriobójcze działanie patogenów. Potrafi również syntezować i wydzielać polisacharydy, co czyni ten produkt nie tylko probiotykiem, ale i prebiotykiem (pokarm dla mikroflory, źródło dalszej regeneracji i wzrostu).\nTwarożek jest przydatny nie tylko ze względu na swoje działanie probiotyczne, ale również moczopędne. Pod wpływem stresu, ciało gromadzi wodę. Prowadzi to do obrzęków nie tylko zewnętrznych (twarz, nogi), ale także bardziej niebezpiecznych - wewnętrznych, które uciskają narządy i uniemożliwiają ich dobre samopoczucie oraz rozpoczęcie prawidłowej pracy. Ponadto ser twarogowy zawiera łatwo przyswajalne białko, które po nadmiernym spożyciu produktów pochodzenia zwierzęcego da organizmowi cenne pierwiastki śladowe i nie powoduje reakcji ochronnej po przejedzeniu w postaci zubożenia białka. Zsiadłe mleko zawiera również witaminy B1, B2, PP, C i wapń, które są bardzo cenne dla organizmu.\nJogurty. Są jogurty z lactobacillus, są jogurty z bifido, są jogurty z zarodnikami bakterii, które działają tonizująco na organizm i pomagają mu w samonaprawie. Ważne jest, aby nie popełnić błędu wybierając odpowiedni rodzaj jogurtu, ponieważ nie wszystkie bakterie są tak samo użyteczne. A niekontrolowane użycie niektórych bakterii może prowadzić do nadczynności jelit. Na przykład Bifidobacterium animalis jest przydatne w zaparciach, poprawia motorykę przewodu pokarmowego i pozwala nie tylko na szybkie oczyszczenie jelita grubego ze złych bakterii, ale także na nauczenie go walki z warunkowo chorobotwórczą florą. Lactobacillus casei imunitass zwiększa odporność jelit, a przy regularnym stosowaniu będzie chronić ich ściany w przypadku świątecznego niedożywienia. Preferujcie jogurty z własnego preparatu lub bez barwników i konserwantów. I jeść nie więcej niż 500 g jogurtu dziennie, robiąc od czasu do czasu przerwy: po miesiącu codziennego spożywania jogurtu z jednym rodzajem bakterii należy zrobić sobie przerwę.\nNie poddawaj się. Bardzo łatwo jest zrezygnować po kilku dniach złego odżywiania. Nie poddawaj się tylko dlatego, że zjadłeś więcej niż zwykle.\nPamiętaj, że nie wszystko jest stracone, nawet jeśli zrezygnowałeś z diety. Po prostu wróć do tego jeszcze raz. Nie myśl źle i nie bagatelizuj siebie. Spróbuj powtórzyć pozytywne afirmacje lub mantry, aby uspokoić swój umysł. To będzie pomocne w dłuższej perspektywie. Często stałe negatywne nastawienie wzmaga stres i poczucie winy, co może powodować przymusowe objadanie się się lub pogłębiać niepożądane nawyki żywieniowe\nPostaw cel. To pozwoli ci odzyskać motywację. Przejrzyj swoje stare cele i zastanów się, jak chcesz je zmienić. Zastanów się też, czy nie trzeba zmienić planu celów. Spróbuj zapisać wszystko, co jesz i pijesz w swoim dzienniku.\nZaplanuj zajęcia sportowe. Czasami liczba potrzebnych zmian wydaje się zniechęcająca, ale jeśli masz plan i harmonogram, łatwiej będzie ci zmierzać do celu. Spróbuj ułożyć grafik treningu na tydzień. Zapiszcie, w jakich dniach będziecie trenować, o której godzinie i na jak długo. Zrób plan żywieniowy. W tym zdrowe posiłki i przekąski. Lista ta przyda się podczas zakupów żywności, ułatwiając śledzenie posiłków.\nNie waż się. Chociaż ważenie jest przydatne przy długotrwałym odchudzaniu, nie warto wchodzić na wagę po kilku dniach przejadania się. Jest prawdopodobne, że liczba na skali będzie większa. To może być stresujące, frustrujące, sprawiać, że czujesz się winny i niezadowolony z siebie. Nie martw się o wagę. Skup całą swoją uwagę i siłę na celach i krokach, aby wrócić do trybu. Waga będzie czekać. Zacznij ponownie obserwować swoją wagę, gdy poczujesz, że nadszedł właściwy czas.\nNie zamawiaj jedzenia.\nOczywiście o wiele łatwiej jest zamówić pizzę niż pójść do chłodni na zakupy spożywcze. Staraj się nie zamawiać pizzy: pozbądź się usług dostarczania ulotek promocyjnych i kupuj produkty, aby zmniejszyć liczbę wyjazdów do sklepu spożywczego.\nDomowe jedzenie jest zdecydowanie zdrowsze niż jakiekolwiek kupione lub nawet zakupione w restauracji. Możesz kontrolować przepis samodzielnie, dodając lub usuwając pewne składniki. Poza tym, biegnąc od lodówki do zlewu, od zlewu do pieca, od pieca do stołu, spalasz około 240 kalorii na godzinę.\nNie nadużywaj spożycie kawy.\nTak, kiedy jest zimno, naprawdę chcesz się rozchmurzyć i ogrzać gorącą kawą. Ale tylko kawa i napoje kawowe nie powinny być nadużywane: porcja cappuccino zawiera około 150 kcal, latte - 260, a czekolada z bitą śmietaną - ponad 400.\nDawaj pierwszeństwo pikantnym produktom.\nPikantne jedzenie, takie jak meksykańskie czy indyjskie potrawy, dobrze cię rozgrzewa. Ponadto, przyprawy pomagają również spalić dodatkowe kalorie. Badania wykazały, na przykład, że papryka chilli poprawia metabolizm i zwiększa częstość akcji serca.\nW porze obiadu należy zjeść talerz zupy. To pomoże Ci zjeść średnio 100 kalorii mniej, bez chęci zrekompensowania tych 100 kalorii między posiłkami.\nJedz więcej cytrusowych\nPsychologowie zalecają spożywanie większej ilości owoców cytrusowych w zimie. Kolor pomarańczowy owoców poprawia nastrój i powoduje wybuch energii. Poza tym, większość produktów pomarańczowych to niskokaloryczne - pomarańcze, marchew, papryka, rzepa.\nBiałko to podstawa.\nNapady głodu są często spowodowane przyczynami czysto psychologicznymi. Pokarm białkowy bogaty w tryptofan - mięso, drób, ryby, jaja, sery - pomaga poradzić sobie z takim głodem. Tryptofan znajduje się również w orzechach i zbożach. Tryptofan pomaga w produkcji serotoniny, dzięki czemu jedzenie to pomaga poczuć się dobrze.\nW zimnej porze roku ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynu - w tym czasie ciało traci wilgoć z powodu nagrzewania.\nWprowadź dziennik żywności\nZapisz wszystko, co jesz. To pomoże ci rozpoznać przypadki, w których nie jadłeś z powodu głodu. Być może wtedy można zastąpić jedzenie czymś nie mniej przyjemnym - spotkaniem z przyjaciółmi, obejrzeniem filmu.\nWyjdź na lunch.\nW zimnych porach roku często brakuje nam hormonu serotoniny, który jest odpowiedzialny za uczucie radości, szczęścia, ogólnego tonu ciała. Prowadzi to do zmęczenia i zwiększonego apetytu, a w rezultacie do łakomstwa. Możesz zwiększyć poziom serotoniny wybierając się na krótki spacer podczas lunchu - światło dzienne sprzyja produkcji tego hormonu.\nDobry sen (8 godzin).\nKonieczne jest również wydłużenie czasu snu, zwłaszcza że ciemna pora dnia przeważa nad jasną. Według naukowców, chroniczne niedopełnianie prowadzi do zwiększenia wagi. Im więcej czasu spędzimy w łóżku, tym mniej zostanie nam na jedzenie.\nNoś obcisłe, jasne ubrania.\nW zimną pogodę nosimy zazwyczaj przytulne, ciepłe swetry, spodnie o szerokim, swobodnym kroju. Takie ubrania ukrywają wady postaci, tracimy czujność i przestajemy zauważać dodatkowe kilogramy. Aby temu zapobiec, daj pierwszeństwo ciasno przylegającym ubraniom w jasnych kolorach.


Lokalizacja: Bratislavský kraj, okres Malacky, Marianka\nMARIANKA jest nie tylko starym historycznym miejscem, które stanowi cel ulubionych wycieczek, ale również wymarzonym miejscem do życia, z dala od wielkomiejskiego zgiełku. Także dzisiaj do najbardziej doniosłych wydarzeń należy maryjna pielgrzymka w święto Narodzin Panny Marii (8 wrzesień). W okresie swojej największej sławy zgromadziło się tutaj nawet 50 000 ludzi dziennie włączając najpotężniejszych władców europejskich. Do ulubionych imprez należą także mariatalskie biesiady, palenie ogni świętojańskich albo archidiecezjalna pielgrzymka dzieci i młodzieży.\nLegendy o miłościwej figurze Panny Marii i o jej cudownej mocy sięgają XI stulecia. Kiedy w 1377 roku król Ludwik Wielki przybył tutaj aby złożyć hołd mariatalskiej cudotwórczyni, to żyło w tej dolinie tylko kilku pustelników. Król ofiarował zakonowi pustelniczemu św. Pawła kościół, który nakazał postawić ku czci figury. Od tego momentu zaczynają się słynne dzieje pątniczego Mariatal.\nW 1711 roku Krystian August, kardynał, arcybiskup ostrzyhomski i prymas Królestwa Węgier urządził swoją letnią siedzibę w klasztorze mariatalskim i stał się hojnym dobrodziejem Mariatalu.\nMarianka poniosła największą stratę w wyniku dekretu Józefa II, na mocy którego rozwiązano w 1786 roku zakon paulinów. Po 400 latach obecności, paulini musieli odejść z Marianki. Nowy rozdział w rozwoju tego miejsca pielgrzymek rozpoczął się w roku 1927, kiedy zarządzanie sanktuarium przeszło w ręce Kongregacji Braci Pocieszycieli z Gethsemani. W 1950 roku reżim komunistyczny zakazał im działalność. Po listopadzie 1989 roku, Bracia Pocieszyciele powrócili do Marianki i działają tam do dnia dzisiejszego.\nOprócz gotyckiego Kościoła Narodzenia Najświętszej Panny Marii i dawnego klasztoru paulinów do najstarszych zabytkowych obiektów należą barokowa Kaplica św. Anny (1691) i sześć kapliczek maryjnych (XVII -XVIII wiek). Na uwagę zasługują również Kaplica Świętej Studni w kształcie rotundy (1696) wybudowana ponad cudownym źródłem oraz ustawione przed nią posągi pustelników – św. Antona i Pawła, będące dziełem Georga Donnera. Droga Krzyżowa z pięćdziesięcioma rzeźbami o naturalnej wielkości jest jedyną w swoim rodzaju i niepowtarzalną na Słowacji.\nZnakomitą propozycją małej rodzinnej wycieczki jest 45 minutowy spacer na Malý Slavín. Bardziej wytrzymałych turystów zainteresować może wycieczka do ruin zamku gotyckiego Pajštún.\nLiczba mieszkańców: 1 100\nRok założenia: 1 377\nKościół Narodzenia Matki Bożej - Marianka (Inne zabytki kulturowe)\n17 km | Listopad, Grudzień\n17 km | Czerwiec\n17 km | Listopad\n17 km | Październik\n02:00 (sunday 03. july 2022)


Noworodek - artykuły | Express Bydgoski\nRodzice mówią, że nie wiedzieli o ciąży córki. Znaleźli zwłoki dziecka w szafie 16\nMakabrycznego odkrycia dokonała matka 16-latki na bydgoskim Wzgórzu Wolności. W szafie znalazła zwłoki noworodka, leżące tam od dwóch tygodni.\n13 maja 2016, 8:00\nBydgoszcz: Na Wzgórzu Wolności nieletnia urodziła dziecko i ukryła je w szafie 18\nSzesnastolatka z bydgoskiego Wzgórza Wolności urodziła dziecko 13 dni temu, jak ustalili dotąd śledczy. Wczoraj po południu martwe ciało noworodka znalazła w szafie matka dziewczyny. Rodzice nieletniej twierdzą, że nic nie wiedzieli o ciąży córki.


Sejm rozpoczął posiedzenie. Zajmie się m.in. uzupełnianiem tarczy antykryzysowej | Niezależna\nSejm rozpoczął posiedzenie. Zajmie się m.in.…\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 29.04.2020, godz. 12:35\nSejm rozpoczął posiedzenie. Zajmie się m.in. uzupełnianiem tarczy antykryzysowej\n/ fot. K. Białoskórski/Kancelaria Sejmu; flickr.com/Sejm RP/CC BY 2.0\nW środowe południe Sejm rozpoczął posiedzenie. Ma zająć się m.in. projektami uzupełniającymi pakiet tzw. tarczy antykryzysowej, wśród proponowanych rozwiązań jest pomoc dla restrukturyzowanych firm, dodatkowe ulgi w składkach czy ułatwienia w realizacji zamówień publicznych.\nZ harmonogramu obrad wynika, że posiedzenie Sejmu zaplanowane jest na pięć dni - środę i czwartek (29-30 kwietnia) oraz wtorek, środę i czwartek w przyszłym tygodniu (5-7 maja).\nW tym tygodniu, w środę, Sejm zająć ma się m.in. rządowym zbiorczym projektem zmian w ponad 20 ustawach w zakresie działań osłonowych w związku z rozprzestrzenianiem się wirusa SARS-CoV-2.\nW propozycjach rządu przewidziano m.in. rozszerzenie zwolnień z opłacania składek na ubezpieczenia społeczne. Ze zwolnienia mają móc skorzystać osoby same opłacające składki, w sytuacji, gdy ich przychód był wyższy niż 300 proc. prognozowanego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto w gospodarce narodowej w 2020 r., ale ich dochód z tej działalności w lutym 2020 r. nie był wyższy niż 7000 zł.\nW projekcie przewiduje się też m.in. wsparcie wojewódzkich, międzywojewódzkich i międzynarodowych operatorów, specjalizujących się w przewozach pasażerskich w transporcie kolejowym, w okresie trwania stanu zagrożenia epidemicznego lub stanu epidemii. Kolejna projektowana zmiana zakłada, że spłatę kredytów studenckich będzie można wstrzymać na pół roku, a osoby ubiegające się o stopień lub tytuł naukowy w trybie sprzed Konstytucji dla Nauki dostaną na to więcej czasu.\nProjekt przewiduje też m.in. pakiet rozwiązań antylichwiarskich np. zakaz egzekucji z nieruchomości przy długu mniejszym niż 1/20 jej wartości, a także zdalne udzielanie nieodpłatnej pomocy prawnej. Zakłada się też nałożenie na dostawców VOD obowiązku uiszczania daniny w wysokości 1,5 proc. przychodu z opłat umożliwiających korzystanie z portali usług medialnych w Polsce na rzecz Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej. Projekt przewiduje również, że w 2020 r. nie będzie postępowania kwalifikacyjnego dla pracowników służby cywilnej ubiegających się o mianowanie.\nSejm ma się też zająć rządowym projektem ustawy o udzielaniu pomocy publicznej w celu ratowania lub restrukturyzacji przedsiębiorców. Resort rozwoju zaproponował w projekcie możliwość udzielenia wsparcia środkami publicznymi procesów restrukturyzacyjnych w przedsiębiorstwach podejmujących działania naprawcze w związku z występującymi sytuacjami kryzysowymi. Chodzi o tak zwaną Politykę Nowej Szansy.\n"Uchwalenie projektu ustawy zapewni wdrożenie programu pomocowego, zaakceptowanego przez KE, przewidzianego jako jeden z instrumentów programu Polityka Nowej Szansy" - napisano w Ocenie Skutków Regulacji (OSR). Źródłem finansowania pomocy finansowej udzielanej na podstawie projektowanej ustawy będą środki budżetu państwa. Przewidziano udzielenie przedsiębiorcom w trudnej sytuacji rocznej kwoty wsparcia w wysokości 120 mln zł. W przypadku ulg na restrukturyzację niektórych należności publiczno-prawnych przyjęto szacunkową kwotę na poziomie 50 mln zł.\nSejm ma też kontynuować pracę nad projektem nowelizacji Prawa energetycznego, dostosowującym polskie prawo do unijnej dyrektywy przewidującej objęcie regulacjami UE także gazociągów łączących kraje UE z państwami trzecimi. Głównym celem rewizji dyrektywy gazowej z 2019 r. było uregulowanie statusu powstającego gazociągu Nord Stream 2. Przewiduje ona, że leżące na terytorium Unii części gazociągów łączących kraje UE z państwami trzecimi, nienależącymi do UE lub EFTA, podlegają wspólnym zasadom wewnętrznego rynku gazu.\nPosłowie w środę mają też wysłuchać informacji rządu na temat działań podejmowanych w celu umożliwienia wykonywania pracy na terenie Polski i w krajach sąsiadujących, Polakom zamieszkującym obszary przygraniczne na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej oraz poza jej granicami.\nW części posiedzenia, która ma się odbyć w przyszłym tygodniu, wstępny harmonogram przewiduje, że we wtorek Izba zajmie się projektem ustawy o dopłatach do oprocentowania kredytów bankowych udzielanych na zapewnienie płynności finansowej przedsiębiorcom dotkniętym skutkami COVID-19 oraz o zmianie niektórych innych ustaw.\nJak mówił przewodniczący Komitetu Stałego Rady Ministrów, minister Łukasz Schreiber, przygotowany przez resort rozwoju projekt zawiera m.in. regulacje dotyczące dopłat do oprocentowania kredytów dla przedsiębiorców. Mają być one stosowane do kredytów obrotowych udzielanych w złotych, w celu zapewnienia płynności finansowej, utraconej lub zagrożonej w związku z COVID-19.\nWe wstępnym harmonogramie przyszłotygodniowych obrad przewiduje się głosowanie nad stanowiskiem Senatu ws. ustawy o głosowaniu korespondencyjnym w wyborach prezydenckich 2020 r. miałoby odbyć się w środę 6 maja.\nUchwaloną 6 kwietnia specustawą autorstwa PiS, zgodnie z którą wybory prezydenckie w 2020 r. mają zostać przeprowadzone wyłącznie w drodze głosowania korespondencyjnego, zajęły się we wtorek senackie komisje. Posiedzenie, na którym zajmie się tą ustawą Senat, zaplanowane jest w dniach 5-6 maja.


Ważą się losy szkoły w Brzeźnicy. Nauczyciele apelują do wójta • Brzeźnica, Rudnik • Brzeźnica - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\n20.01.2021 19:10 | 0 komentarzy | mad\nPismo, które trafiło do redakcji „Nowin Raciborskich”, zostało skierowane również m.in. do wiceministra i posła na Sejm RP Michała Wosia, starosty raciborskiego Grzegorza Swobody, Kuratorium Oświaty w Katowicach i Rzecznika Praw Dzieci Niepełnosprawnych.\n– Zespół Szkolno-Przedszkolny z oddziałami integracyjnymi w Brzeźnicy to placówka z wielopokoleniowymi tradycjami. Nie przypuszczaliśmy, że nasze osiągnięcia i rzetelna praca zostaną wynagrodzone w tak nietypowy sposób. Okazuje się bowiem, że rachunek ekonomiczny jest sprawą priorytetową dla władz naszej gminy. Ale czy słusznie? Czy w edukacji naprawdę najważniejsze są pieniądze, czy też wymierne efekty osiągane przez szkołę? Czy dla władz gminy bez znaczenia jest fakt, że nasi uczniowie sukcesywnie osiągają coraz lepsze wyniki na tle całej Polski? Jak można w sposób merytoryczny wyjaśnić likwidację szkoły, która zdobywa wysokie noty w konkursach wojewódzkich oraz ogólnopolskich. Czy władzom gminy przeszkadza to, że nasi uczniowie czują się w szkole bezpiecznie, a rodzice są skłonni przywozić swoje pociechy nawet spoza terenów naszej gminy, by właśnie tutaj ich dzieci mogły uczyć się i bezpiecznie dorastać? Czy nie o powstawanie takich placówek walczy obecny Minister Edukacji? Czy bez znaczenia jest też fakt, że szkoła, pozyskiwała środki ministerialne na wspomaganie dzieci z niepełnosprawnościami oraz pozyskała sponsora na przygotowanie pracowni Integracji Sensorycznej, wycieczki dla uczniów, warsztaty oraz materiały dydaktyczne? Pan, Panie Wójcie sam zaproponował przekształcenie szkoły – napisali nauczyciele w liście (pełną treść publikujemy poniżej).\nList otwarty nauczycieli do wójta gminy Rudnik\nW gminie mówią o kosztach\nKilka dni wcześniej na ręce rodziców gmina przekazała pismo podpisane przez wójta Piotra Rybkę oraz przewodniczącego rady gminy Ireneusza Jaśkowskiego. Była to ankieta, w której pytano o kwestie związane z przyszłością placówki w gminie. – Dlatego, że chcielibyśmy wspólnie z wami, znając waszą opinię, podejmować decyzje, które będą miały znaczenie dla was, a w szczególności dla waszych dzieci – argumentowano.\nDalej przypomniano, że ubiegły rok był pierwszym rokiem funkcjonowania placówki z oddziałami integracyjnymi. – Była to próba ratowania placówki oświatowej w naszej gminie, w którą zaangażowali się nauczyciele zespołu na czele z panią dyrektor. Udało się pozyskać uczniów z niepełnosprawnościami i dodatkowe środki i sprzęt dla placówki. Niestety, podjęte działania nie przyniosły spodziewanego skutku, również pandemia i zdalna nauka, nie sprzyjały placówce w promowaniu na większą skalę. Ostatecznie podsumowanie roku zmusiło nas do zweryfikowania planów związanych z rozwojem oświaty w gminie Rudnik – wskazano.\nWyliczono, że miesięczny koszt utrzymania ucznia w placówce (kształcą się tam 22 osoby) wynosi 3412,42 zł. W efekcie ministerialna subwencja jest o wiele niższa, aniżeli środki otrzymywane przez szkoły w Rudniku i Grzegorzowicach. O wiele więcej do utrzymania placówki dokłada gmina ze swojego budżetu (511 tys. zł 103 zł - w 2020 r. Dla SP w Rudniku i Grzegorzowicach w tym samym czasie łącznie przekazano 479 tys. 395 zł).\n– Zrobimy wszystko, aby konieczne do podjęcia działania nie przyniosły szkody dzieciom, jednakże nieuchronna staje się konieczność podjęcia decyzji dotyczącej najmniejszej, a równocześnie najbardziej kosztownej szkoły w gminie Rudnik – szkoły w Brzeźnicy, co nie tylko napawa smutkiem, ale równocześnie rodzi w nas poczucie odpowiedzialności zarówno za dzieci uczęszczające dotychczas do tej szkoły, jak i również za personel i kadrę pedagogiczną. Bez względu na charakter placówki – czy będzie z oddziałami integracyjnymi, czy bez takich oddziałów, nadal możliwe będzie uczęszczanie do niej dzieci posiadających orzeczenie z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej – napisali wójt Rybka i przewodniczący Jaśkowski.\nO jakich oszczędnościach mowa? Takie dane przedstawiła gmina:\nTemat związany ze zmianami w gminnej oświacie pojawił się już wśród radnych pod koniec zeszłego roku. Wówczas na wspólnym posiedzeniu komisji na pytanie przewodniczącego Ireneusza Jaśkowskiego, czy samorząd planuje zmniejszyć wydatki w oświacie, wójt Piotr Rybka zapowiedział, że chce w tym temacie porozmawiać z radnymi. Szczegółów jednak nie zdradził.\nKwestia reorganizacji Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Brzeźnicy była omawiana na dzisiejszym (tj. 20 stycznia) wspólnym posiedzeniu komisji. – My tej szkoły nie chcemy zamykać. Jest jednak problem i należy go rozwiązać. Ta sprawa dotyczy nas wszystkich, mieszkańców całej gminy – mówił przewodniczący obradom, radny Artur Osak. Było też o przedszkolu mieszczącym się w obiekcie. Jak zapewniała inspektor ds. oświaty, kultury i sportu rudnickiego urzędu gminy, Gabriela Seidel, nie ma mowy o likwidacji tej placówki. – Proszę dementować te plotki – apelowała urzędniczka. Więcej na ten temat napiszemy w najbliższym wydaniu "Nowin Raciborskich".\nArtur Osak Brzeźnica Gabriela Seidel Informacje Ireneusz Jaśkowski Piotr Rybka Rada Gminy Rudnik Rudnik szkoła Zespół Szkolno-Przedszkolny z Oddziałami Integracyjnymi w Brzeźnicy zmiany


Tegoroczne Święto Papieru - które zbiegło się w czasie z jubileuszem 10-lecia najnowszej i najnowocześniejszej maszyny papierniczej ECO7 w Mondi Świecie S.A. (patrz PP 8/2019 s. 475-478), a w szerszym ujęciu historycznym z 220-leciem budowy pierwszej maszyny papierniczej Nicolasa Louisa Roberta - miało wyjątkową oprawę. Po raz kolejny Mondi zaskoczyło gości pomysłowością i niecodziennym scenariuszem świętowania.Dołącz do Nas! Pod tym hasłem kryła się organizacja kolejnej, rozszerzonej edycji "Drzwi Otwartych". W ostatnią sobotę wakacji, 31 sierpnia br., Mondi Świecie zaprosiło nie tylko pracowników i ich rodziny, ale wszystkich mieszkańców Świecia, Chełmna i okolic. I tłumnie dołączyli - przez f [...]


Domowy warsztat majsterkowicza | OPG - Komunalne\n« Objawy zespołu drażliwego jelita\nPłytki gresowe i glazura Poznań »\nChociaż mogłoby się wydawać, że tego typu narzędzia są raczej zbędne, ponieważ używamy ich bardzo rzadko, w rzeczywistości trudno przewidzieć, kiedy będą potrzebne. Przykręcenie półki, złożenie nowej szafy czy poprawienie odstającej listwy przypodłogowej to czynności zajmujące zazwyczaj niedużo czasu, o ile oczywiście dysponujemy odpowiednimi narzędziami. Nie musimy przecież kompletować od razu całego zestawu.\nWyposażając domowy warsztat majsterkowicza warto kupować narzędzia ręczne rzadziej, ale za to dobrej jakości, które posłużą przez wiele kolejnych lat, a przede wszystkim będą niezawodne. Pamiętajmy też o wygospodarowaniu miejsca na tego typu sprzęt naprawczy. Poukładane śrubokręty, obcęgi i kombinerki oraz posegregowane śruby i gwoździe znaczniej łatwiej będzie odnaleźć w razie potrzeby, a ponadto nie będą się one niszczyły wrzucone do jednej skrzynki.\nJeśli chcemy zmienić wygląd naszego domu, najpierw musimy się do tego odpowiednio przygotować. Każdą zmianę w zewnętrznym kształcie budynku trzeba uzgadniać z władzami architektonicznymi. Aby możliwa była budowa w miejscu już istniejącego domu musimy uzyskać urzędowe pozwolenie. Ma to na celu nie tylko bezpieczeństwo użytkowników danego obiektu, ale …


Latajznami.pl - Aktualności - RYANAIR: Zimą ruszą loty z Warszawy do Kolonii\nRYANAIR: Zimą ruszą loty z Warszawy do Kolonii\nTanie linie lotnicze Ryanair uruchomią kolejną trasę z lotniska Warszawa Modlin. Od sezonu zimowego 2015/2016 będzie można bezpośrednio polecieć do Kolonii w Niemczech. A co w zbliżającym się sezonie letnim?\nCodzienne loty z Warszawy Modlin do Kolonii wystartują na przełomie października i listopada 2015 r. Będzie to już 34. miasto na mapie połączeń z Modlina.\n• TANIE LOTY WARSZAWA MODLIN - KOLONIA\nW tym roku Ryanair uruchomi z Modlina łącznie cztery nowe trasy. Na przełomie marca i kwietnia startują, zapowiadane już wcześniej, loty do Aten, Kopenhagi i Lizbony. Po zimowej przerwie wracają również sezonowe połączenia do: Alicante, Chanii, Maryslii, Palmy, Pizy, Salonik i Trapani.\n• HOTELE W KOLONII\nZimą 2015/2016 Ryanair uruchomi loty z Modlina do Kolonii. Fot.: Ryanair\nW 2015 roku lotnisko w Modlinie zamierza obsłużyć łącznie 2,5 mln pasażerów. Oprócz nowych i sezonowych tras Ryanair zwiększy również częstotliwość połączeń do: Wrocławia, Madrytu, Mediolanu Bergamo oraz Alicante.\nTAGI: ryanair, Warszawa Modlin, Kolonia, Ateny, Kopenhaga, Lizbona


Dywizja Pompa Team Yellow zostaje gwałtownie rozwiązana - Esportlife.pl\nDywizja Pompa Team Yellow zostaje gwałtownie rozwiązana\nPompa Team nie może się pochwalić większymi osiągnięciami na profesjonalnej scenie CS:GO, być może to nakłoniło właściciela organizacji do zerwania umów z zawodnikami.\nŻółta dywizja Pompy Team w obecnym składzie istniała zaledwie 4 miesiące. Ich osiągnięcia byly mocno niezadowalające co tylko potwierdza brak aktywności tej drużyny w rozgrywkach obserwowanych na HLTV. Właściciel organizacji Szymon „Isamu” Kasprzyk widząc kiepskie wyniki swoich chlopaków, nie mógł być zadowolony z ich dotychczasowych osiągnięć.\n„Czarę goryczy” jednak przelało podejście kadrowiczów PT Yellow do swojej pracy. Jeden z zawodników najwidoczniej zapomniał z wiążącym go kontakcie i napisał, że zamierza skorzystać z pewnej okazji życiowej. Zarząd Pompa Team, niezadowolony z podejścia kadrowiczów zdecydował się na inwazyjne działania co potwierdza wpis na profilu Pompy w mediach społecznościowych:\n„Disband Yellow, umowy zostały podarte i spalone, życzymy wam powodzenia na dalszej drodze esporotwej kariery”\nPrevious Nowy Cache 2019 ukończony! Wiemy kiedy wejdzie do gry.\nNext Aristocracy, Illuminar i X-kom AGO zagrają na Games Clash Masters


Archiwum informacji pogodowych z 11.07.2020 - Pogoda w TVN Meteo\nAktualna temp.: 10°C 10°C 3°C Przeważnie słonecznie\n0 mm 16°C 9°C\nInformacje z dnia 2020-07-11\n11-07-2020 19:20 Aktualna sytuacja pogodowa w Polsce\nGrzmi w części kraju. Sprawdź, gdzie jest burza i śledź aktualną sytuację pogodową w Polsce.czytaj dalej\nPrzez Ustronie Morskie przeszła trąba powietrzna. Rannych kilka osób\nNastolatek zmarł po ataku rekina\n11-07-2020 18:18 Kolejny śmiertelny atak w tym roku\nU wybrzeży Nowej Południowej Walii w Australii rekin zaatakował 15-letniego surfera. Mimo próby reanimacji chłopiec zmarł. To na tym kontynencie co najmniej piąty śmiertelny atak rekina w tym roku. czytaj dalej\nOdkryto nowy rodzaj pająków. Budują "niezwykle dobrze ukryte nory"\nWalczył z jadowitym wężem, jadąc samochodem\nPogoda na 5 dni: przed nami chłodne, deszczowe i wietrzne dni\n11-07-2020 16:25 Nie więcej niż 25 stopni\nNajbliższe dni upłyną pod znakiem przelotnych opadów deszczu. Miejscami może powiać też silniejszy wiatr. Temperatura nie przekroczy 25 stopni Celsjusza.czytaj dalej\nPogoda na dziś: opady będą zanikać\nW piątek utonęło pięć osób. Od kwietnia życie w wodzie straciło ponad 150\nWycieczki krajoznawcze, nordic walking, zumba. W Mrągowie wypoczniemy aktywnie\n11-07-2020 16:02 Materiał powstał we współpracy z partnerem\nMrągowo ma dla turystów bogatą ofertę rekreacyjną. Możemy spacerować, uprawiając jednocześnie nordic walking, czekają też między innymi zajęcia z zumby i atrakcje dla miłośników motocykli. A to wszystko z widokami na jezioro Czos.czytaj dalej\nMeduzy spowodowały awarię elektrowni\n11-07-2020 12:22 Pośród nich znaleziono żółwia\nPracownicy jednej z izraelskich elektrowni mieli w środę pełne ręce roboty. Zamiast jednak skupić się na codziennych obowiązkach, wydobywali z rur chłodzących meduzy niebieskie (Cyanea lamarckii). Zwierzęta zostały zassane do środka i...czytaj dalej\nLudzie w domach, dziki na ulicach.\n"Przychodzą i przewracają śmietniki"\nWoda porywała samochody.\nPowodzie błyskawiczne w Izraelu\n"Oferta nawet na niepogodę". Mrągowo czeka na turystów\n11-07-2020 10:45 Materiał powstał we współpracy z partnerem\nNa odwiedzających Mrągowo czeka wiele atrakcji takie jak deptaki, ścieżki rowerowe, stadniny koni. Coś dla siebie znajdą tu zarówno wędkarze, jak i amatorzy muzyki counrty. W dobie pandemii koronawirusa władze zapewniają, że cały...czytaj dalej\n"Gołdap to miejsce na każdą pogodę"\n"Dbanie o zdrowie w nieskażonej przyrodzie". Sorkwity czekają na turystów\n11-07-2020 10:19 Tragiczny bilans\nOd kwietnia utonęło 152 osób. Jak poinformowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, jedynie w piątek z tego powody zginęło pięć osób.czytaj dalej\nNiemal tysiąc interwencji związanych z pogodą\n11-07-2020 09:25 W piątek było niebezpiecznie\nIntensywny deszcz i burze były przyczynami podtopień i zniszczeń, do których doszło w piątek w wielu częściach Polski. Strażacy musieli interweniować niemal tysiąc razy. czytaj dalej\nPogoda na dziś: pochmurno i deszczowo.\nDominować będzie uczucie chłodu\n11-07-2020 09:04 Mikroblog synoptyka tvnmeteo.pl Wojciecha Raczyńskiego\nZ północnego zachodu napłynie do nas chłodne i wilgotne powietrze.czytaj dalej\n11-07-2020 08:06 Niebezpieczna pogoda\nKilka osób zostało rannych po przejściu trąby powietrznej w Ustroniu Morskim (woj. zachodniopomorskie). Żywioł porwał osiem domków holenderskich. Straż pożarna jeszcze późnym wieczorem pracowała na nad usuwaniem skutków pogody.czytaj dalej\n11-07-2020 06:54 Warunki biometeorologiczne będą zróżnicowane\nSobota w wielu regionach zapowiada się pochmurno i deszczowo. W niektórych częściach Polski prognozowane są burze z gradem. Na termometrach zobaczymy maksymalnie 26 stopni Celsjusza.czytaj dalej\nUlewy, burze, grad. Wasze pogodowe relacje\n10 8 8 10 10 10 10 10


Elektronika/AGD ogłoszenia Ursus, Elektronika AGD RTV - Sprzedaż/Kupno Ursus, ogłoszenia drobne, darmowe elektronika Ursus, Sklepy RTV w Ursusie | Portal Ursusa\nElektronika / AGD Ursus Warszawa - ogłoszenia drobne Ursus Warszawa\nElektronika/AGD ogłoszenia Ursus- zapraszamy do naszych ogłoszeń dotyczących elektroniki i AGD na portalu iursus.pl. Mamy dla Was trakcyjne propozycje sprzętu, bez którego nasza cywilizacja już nie istnieje. U nas znajdziesz najlepsze ogłoszenia dotyczące elektroniki i sprzętu AGD. Znajdziesz tu sprzęt elektroniczny i AGD jakiego szukałeś od dawna. Telefony, komputery, tablety, aparaty, lodówki, pralki – to i wiele innych znajdziesz szybko i w jednym miejscu. Serdecznie zapraszamy do śledzenia naszych ogłoszeń. Jesteśmy przekonani, ze każdy znajdzie tu coś dla siebie.


Jedną z podstawowych rzeczy, nad którą Zagłębie Lubin musi popracować w zbliżającym się sezonie jest stabilizacja formy. O tym, dlaczego jest to bardzo istotne napisał Filip Trokielewicz.\nNie jest tajemnicą, że Zagłębie Lubin jest jedną z najmniej równo grających drużyn w lidze. Myślę, że podobnie do mnie, wielu innych kibiców wielokrotnie złapało się na tym, że po zwycięstwie i dobrej grze, spodziewaliśmy się solidnej gry w kolejnym spotkaniu, a piłkarze prezentowali się zdecydowanie poniżej oczekiwań.\nNajdłuższą serią spotkań bez porażki „Miedziowi” odnotowali od 8. do 11. kolejki, na co składały się kolejno: zwycięstwo z Wisłą Płock, remis w derbach oraz zwycięstwa z Łks-em i Lechią. Trzeba sobie jasno powiedzieć, że jeżeli cztery spotkania bez porażki są największą ilością meczy, w których nie przygrywamy, to nie ma co liczyć na grę o wyższe cele i jest to jeden z aspektów, którego poprawa powinna zostać zlecona sztabowi szkoleniowemu na przyszły sezon. Z kolei sytuacja, w której po jednorazowej wygranej, przegrywamy lub remisujemy miała w tym sezonie miejsce siedmiokrotnie. Brak regularności w zdobywaniu punktów oraz częste ich tracenie na własne życzenie jest bolączkom. Przykład nierównej formy? Pierwszy mecz po wznowieniu rozgrywek, czyli spotkanie z Pogonią Szczecin, w którym po bardzo dobrej grze zwyciężyliśmy aż 0:3. Następnie Zagłębiu przyszło zmierzyć się z Lechem Poznań, kiedy to pierwsza połowa meczu była w wykonaniu piłkarzy Zagłębia bardzo dobra (wygrywaliśmy 3:1). W drugiej części spotkania byliśmy cieniem samych siebie, straciliśmy dwie bramki i ostatecznie zremisowaliśmy. Mecz po spotkaniu z poznaniakami, to rywalizacja w ramach 29. kolejki, w której podejmowaliśmy Koronę Kielce. Gra lubinian w tym spotkaniu była typowym „męczeniem buły”, a przed porażką uchronił nas rzut karny wykorzystany, na dwanaście minut przed zakończeniem meczu, przez Damjana Bohara. Warto zaznaczyć, że seria trzech meczów bez zwycięstwa zdarzała się Zagłębiu w obecnym sezonie pięciokrotnie, a najwięcej zwycięstw z rzędu to dotychczas zaledwie dwa… W najbliższej kolejce podejmiemy na Stadionie Zagłębia Wisłę Płock. Ewentualne zwycięstwo w tym spotkaniu da nam po raz pierwszy w tym sezonie passe trzech wygranych meczów z rzędu, jednak w obecnej fazie sezonu na dobrą sprawę niewiele to zmienia. Obecna gra toczy się o przysłowiową „pietruszkę”, a jak pisałem w jednym z poprzednich artykułów, trenerzy powinni dać szanse młodzieży oraz zawodnikom, którzy wiadomo, że w przyszłym sezonie będą reprezentować Zagłębie. Sądzę, że wielokrotnie nasi przeciwnicy byli zaskoczeni bierną postawą „Miedziowych”. Formę zespołu w obecnym sezonie można określić mianem sinusoidalnej. W przeciągu niemalże całego sezonu nie byliśmy w stanie złapać równej formy, dobry mecz przeplatamy słabym. Nieprzewidywalność dyspozycji dnia Zagłębia musi zostać wyeliminowana, jeżeli chcemy grać o wyższe cele niż ma to miejsce w ostatnich sezonach.\nWiadomo, że w letniej przerwie nie obędzie bez sporej przebudowy zespołu. Na pewno szeregi „Miedziowych” opuszczą dwa filary defensywy – Alan Czerwiński i Bartosz Kopacz. Nie wiadomo, czy Zagłębie nie otrzyma propozycji nie do odrzucenia za Bartosza Białka, a Damjanowi Boharowi pozostał zaledwie rok kontraktu, więc letnie okno transferowe jest ostatnią szansą na zarobienie przyzwoitych pieniędzy za słoweńskiego skrzydłowego. Odnośnie Słoweńca wiadomo, że zainteresowanie przejawiają Lech Poznań oraz Legia Warszawa. Wszyscy wymienieni przeze mnie zawodnicy w sezonie 19/20 byli dość mocnymi punktami Zagłębia, a ewentualne zastąpienie nie tylko ważnych ogniw defensywy, ale też wartościowych graczy ofensywnych może być nie lada wyzwaniem dla pionu sportowego. Nowi zawodnicy na pewno będą potrzebowali czasu do aklimatyzacji i zgrania się z zespołem, dlatego uważam, że powinno obyć się bez nerwowych przetasowań w sztabie szkoleniowym, toteż w przyszłym sezonie trenerem powinien pozostać Martin Sevela, który odnalazł się już w lubińskich realiach. Pamiętajmy o tym, że to nie on przygotowywał zespół do sezonu 19/20. Dajmy Seveli czas na spokojne poukładanie drużyny, a dopiero wówczas oceniajmy i wyciągajmy wnioski. Na ten moment brak jednak jednoznacznej deklaracji klubu, co dalej ze słowackim szkoleniowcem. 30 czerwca klub poinformował o podpisaniu aneksu, na mocy którego Sevela i jego asystent Ivan Vrabec poprowadzą Zagłębie do końca obecnego sezonu. Możemy mniemać, iż rozmowy na temat nowej umowy ze słowackimi szkoleniowcami trwają. O decyzjach klub poinformuje prawdopodobnie po zakończeniu sezonu.\nReasumując, moim zdaniem Zagłębiu potrzebna jest stabilizacja, brak nerwowych ruchów w sztabie szkoleniowym, spokojny czas dany Martinowi Seveli na przygotowanie drużyny do sezonu oraz sensowne transfery, które uzupełnią i wzmocnią kadrę, tak byśmy wyeliminowali nieregularność oraz nierówność formy, która doskwiera w sezonie 19/20.\npytanie nasuwa się tylko jedno... Jaką formę??


Najmniejszy Park Narodowy w Polsce | Czekając Na Stopa\nMniej niż pół godziny, czyli jak niewiele potrzeba, aby przenieść się z zatłoczonego i zanieczyszczonego Krakowa w całkowicie odmienne miejsce, które choć na chwilę pozwoli zapomnieć o życiu w dużym mieście. Niewiele ponad 15 km na północny-zachód od Krakowa znajduje się najmniejszy park narodowy w Polsce, który został utworzony już w 1956 r, jako szósty w kraju. Ci, którzy mają choć podstawową wiedzę o Polsce, wiedzą o jakim parku mówię i o którym jest właśnie ta relacja.\nZe stolicy Małopolski ruszam wcześnie rano, jadąc komunikacją miejską, z której wysiadam na przystanku Czajowice. Po 15-minutowym spacerze widoczna z daleka tablica informuje mnie, że wchodzę na teren Ojcowskiego Parku Narodowego. Tu zaczyna się moja kilkunastokilometrowa piesza wycieczka.\nNa terenie parku znajduje się 5 szlaków pieszych o łącznej długości 46,6 km. Wszystkie są doskonale oznaczone.\nZanim jednak wejdę w głąb parku, udaję się do Jaskini Łokietka, z którą wiąże się pewna legenda. Nie trudno się domyślić, że tyczy się ona króla Polski Władysława Łokietka. Podczas ucieczki z Krakowa przed wojskami Wacława II miał on się w niej schronić, a pająk który zasłonił otwór jaskini pajęczyną wprowadził w błąd pościg, co pozwoliło Łokietkowi ujść z życiem. Po jaskini oprowadza mnie oraz całą klasę, jak się okazało mądrych i niehałaśliwych kilkulatków, przewodnik. Zajmuje to niecałe 30 minut. Niestety aparat, którym się posługuję, nie pozwala na wykonanie dobrych zdjęć w ciemności dlatego robię tylko zdjęcie jednego z dwóch nietoperzy śpiących akurat w jaskini.\nWspółtowarzysze w zwiedzaniu\nJesień w pełni, a dokładniej równy miesiąc od jej rozpoczęcia. Drzewa mienią się wszystkimi możliwymi kolorami, słońce mocno grzeje na bezchmurnym niebie, lepiej być już nie może. Przy takiej sprzyjającej do wędrówki pogodzie dochodzę do Bramy Krakowskiej.\nKolejne miejsce warte zobaczenia to największa jaskinia na terenie Wyżyny Krakowsko-Częstochowskiej, czyli Jaskinia Ciemna. Jak nazwa wskazuje, jaskinia jest nieoświetlona, zwiedzający otrzymują świeczki, a czas zwiedzania to zaledwie kwadrans. Pierwsze ślady człowieka pochodzą już sprzed 125 tys. lat. Niestety nie będzie dane mi jej zwiedzić, o czym informuje mnie kartka powieszona przy kasie "Jaskinia w dniach 7 października-28 kwietnia jest nieczynna". Wejście do niej znajduje się na wysokości 65 m nad dnem Doliny Prądnika, co zachęca mnie nawet do przysłowiowego pocałowania klamki.\nWidok na rzekę Prądnik\nBrama Krakowska w tle\nPo chwili odpoczynku wśród wspaniałych widoków kieruję się na północ wzdłuż rzeki Prądnik.\nWidok na Dolinę Prądnika i Górę Okopy\nMost nad Prądnikiem\nKilkanaście minut później docieram do Ojcowa. Pierwsze co rzuca się w oczy oraz z czego znany jest Ojców to ruiny zamku.\nZanim jednak tam się udam idę do dawnego hotelu "pod Łokietkiem", a obecnie Muzeum Ojcowskiego Parku Narodowego. Przed budynkiem dostrzegam tablicę, na której są wypisane godziny wejścia, kolejne dopiero za ponad 60 minut. Rezygnuję, tyle czasu niestety nie mam.\nPo kilku minutach znajduję się już na ruinach zamku. Zamku, którego budowę zaczęto w II połowie XIV wieku z polecenia króla Kazimierza Wielkiego. Tradycja głosi, że nazwa warowni, w swej pierwotnej formie brzmiąca Ociec, została nadana przez samego króla na pamiątkę walki o tron krakowski jego ojca Władysława Łokietka, który w okolicznych jaskiniach znajdował schronienie.\nZamek w XV wieku\n...aż chce się usiąść!\nKierując się dalej na północ trudno nie dostrzec czegoś nietypowego. Tym czymś jest drewniany obiekt sakralny Kaplica Na Wodzie z 1901 r. Jak nazwa wskazuje kaplica faktycznie została zbudowana na wodzie, a w ten sposób ominięto carski zakaz budowania "na ziemi ojcowskiej".\nIdąc dalej Doliną Prądnika mijam liczne młyny oraz skały wapienne przybierające przeróżne kształty.\nDroga prowadząca do Pieskowej Skały\nMalowniczo położone domy\nOstatnie miejsce, które chciałem odwiedzić podczas dzisiejszej wycieczki, to Zamek w Pieskowej Skale ze słynną Maczugą Herkulesa. Do celu pozostało mi nieco ponad 3 km. Chcąc zdążyć jeszcze wejść i zwiedzić zamek, łapię krótkiego stopa. Na zamku jestem kilkanaście minut przed ostatnim wejściem, dlatego ciesząc się że zdążyłem, udaję się po bilet. Co się okazało do ostatniego wejścia została jeszcze chwila, jednak żeby wejść trzeba kupić bilet w kasie, która jest już zamknięta. Trochę to nielogiczne, ale co poradzę. Nie pozostaje mi nic innego jak obejść zamek z zewnątrz. Zamek, który został wybudowany w I połowie XIV w. przez Kazimierza III Wielkiego, jest jednym ze średniowiecznych zamków zwanych jako "Orle Gniazda", które strzegły niegdyś granicy Królestwa Polskiego. W swoich murach gościł króla Stanisława Augusta Poniatowskiego czy komendanta Józefa Piłsudskiego.\nZamek widziany z zachodu\nRyzalit z loggią widokową\nBaszta średniowieczna północna oraz oficyna\nNastępnie idę pod Maczugę Herkulesa, zwaną niegdyś Maczugą Kraka, Czarcią Skałą czy Skałą Twardowskiego. Sama maczuga ma około 25 metrów wysokości, dodając do tego Skałę Fortepian na której stoi, daje to około 35 metrów wysokości czyli tyle, ile ma typowy 11 piętrowy wieżowiec. Robi wrażenie. Kwadrans później siedzę już w busie co oznacza, że wracam do domu.\nMaczuga Herkulesa, w tle zamek\nWyprawę uznaję za udaną. Polecam ją wszystkim, którzy chcą gdzieś wyskoczyć na 1 dzień i spędzić ten czas aktywnie. Nie trzeba wcale daleko wyjeżdżać i mieć grubego portfela. Przejazdy i wejście do Jaskini Łokietka kosztowały mnie tyle, ile paczka papierosów. Nie palę, ale na taki nałóg mogę wydawać każdego dnia :) Do następnego!


Grupa Szara WAPM: Teoria dziesięciu dni\nTeoria dziesięciu dni\nKiedy się idzie po raz pierwszy na pielgrzymkę, zawsze błąkają się po głowie wątpliwości, a ponad wszystko wielka ciekawość: jak to będzie. Właściwie nic w tym dziwnego. W końcu to jakieś nowe doświadczenie, koło dwusetki ludzi w grupie, z których się zna tylko niewielki ułamek, czasem też dochodzi służba albo problemy ze zdrowiem, a może z kondycją. Zwykle ma się pewność tylko co do jednego: tylu ludzi chodzi co roku, więc coś w tym musi być ... pytanie tylko co.\nI tu się zaczyna pewna teoria, którą postanowiłam rozpowszechnić. Dotyczy ona Boga, ludzi i pewnych dosyć specyficznych dziesięciu dni.\nWiele osób idzie na pielgrzymkę w jakimś określonym celu. Nie będę ich analizować, bo każdy wie, o co mu chodzi. Najbardziej zaskakujące dla mnie jest to, że pod koniec pielgrzymki jest się zwykle bliżej realizacji tego celu niż na początku. A często, poza modlitwą nic się z nim nie robi.\nDruga sprawa to wszystko, co się dzieje w czasie drogi. Wiadomo, że atmosfera jest raczej specyficzna (a szczególnie w naszej grupie - oczywiście w najlepszym tego słowa znaczeniu). Nie każdy jest przygotowany na taki szok. Ale właściwie nie trzeba, zrozumienie samo przychodzi z czasem. Ale od momentu, kiedy się już zaistnieje w drodze, modlitwa zaczyna być przyjemnością i czymś, bez czego potem nie można sobie wyobrazić życia, dnia, siebie, po prostu niczego.\nJeżeli chodzi o samego Boga, to można (w końcu J!) zauważyć, że nie tylko istnieje, ale najzwyczajniej JEST i DBA. I to naprawdę zaczyna się odczuwać na własnym przykładzie. A potem różni ludzie mówią na przykład, że Pan Bóg to jest jednak równiacha, że Szef wie, co robi, że można spać spokojnie, bo jest taki ktoś na Górze, kto czuwa. (przy okazji chciałam pozdrowić autorów powyższych stwierdzeń, potrafią podnieść na duchu, dzięki).\nA teraz sama teoria dziesięciu dni:\nNigdy nie masz pewności, jak one będą wyglądały, ale jest coś, co wiadomo na sto procent: te dziesięć dni może zmienić Twoje życie.\nNaprawdę. Moje zmieniło!!!


Puma P5095 - Zegarek.net\nOpis zegarka Puma P5095\nPuma P5095 zasilany jest energią elektryczną, pochodzącą z wymiennej baterii. Tego typu napęd jest niezwykle precyzyjny i zapewnia wysoki komfort użytkowania. Co ważne, 2-letnią gwarancję na Puma P5095 zrealizujesz w każdym serwisie posiadającym autoryzację marki.\nPuma P5095 został stworzony na terenie Europy. Nie da się nie zauważyć nowoczesnej kreski i innowacyjnego połączenia funkcji ze stylistyczną nonszalancją. Nowoczesne wzornictwo to coś, na co warto dziś zwracać uwagę. Stonowany wygląd oraz uniwersalny rozmiar zegarka, będą dobrym wyborem dla wszystkich miłośników klasyki.\nNiewychodząca z mody czarna tarcza zegarka to strzał w dziesiątkę dla osób, które chcą cieszyć się zegarkiem przez wiele lat. Szara tarcza prezentuje się bardzo elegancko i doskonale współgra z indeksami. Puma P5095 pokazuje czas w sposób analogowy, czyli w jak najbardziej klasycznej, wskazówkowej formie.\nModel oferuje standardową klasę wodoszczelności 30 m, chroniącą przed drobnymi zachlapaniami. Czarna koperta zegarka sprawia, że jest od niezwykle uniwersalnym dodatkiem. Lekka koperta wykonana z tworzywa sztucznego zapewnia wygodę i komfort noszenia.\nJedna z najbardziej popularnych form zapięcia stosowanych w zegarkach. Trafioną decyzją producenta było zastosowanie paska z tworzywa sztucznego. Większa trwałość, odporność na zabrudzenia i łatwość konserwacji sprawiły, że Puma P5095 stał się dzięki temu jeszcze bardziej praktyczny na co dzień.\nOpinie o zegarku Puma P5095