Ośrodek Sztuki Performance w Lublinie - Victor Pertov "Perform Wonder"\n10 kwietnia 2002 r, Sala Nowa\nRozmowa z Viktorem Petrovem, performerem z Białorusi\n"Eto" poezja i performance\nTeresa Dras Artyści na różne sposoby uprawiają sztukę. Mam wrażenie, że Pan czyni to z wyjątkową powagą.\nViktor Petrov Każda sztuka wymaga, by poświęcić jej bardzo wiele sił i emocji. Ona ma swoje zakony, swoje sprawy tajemne. Twórczość pojmuję jako refleksję nad życiem - filozoficzną, poetycką, malarską. Każdy ma swoją osobistą drogę. Jeśli artysta schodzi z głównego szlaku na jakieś boczne ścieżki, to znaczy, że czegoś się boi. Szuka miejsca, w którym będzie mu łatwiej żyć.\nTD Performance kojarzy się raczej z gwałtowną reakcją niż z filozoficzną refleksją.\nVP W różny sposób możemy odczuwać czas. Raz jest skoncentrowany, raz rozrzedzony. Performance leży bardzo blisko generalnego szlaku sztuki, blisko mocnych energii. W żadnym innym przypadku artysta nie współdziała z ludźmi tak bezpośrednio jak w sztuce performance. Tu i teraz musi zaistnieć, otworzyć się, pokazać twarz. Nie może kłamać, bo to się natychmiast na nim zemści. Cały czas trzeba iść szlakiem wysokich energii.\nTD Wielu ludzi nie rozumie, o co chodzi w performance.\nVP Performance jest taką sztuką, że ciężko zrobić z niej komercję dla wszystkich. Gdyby ludzie nie mieli kłopotu z naszą sztuką, znaczyłoby to, że jest niepotrzebna. Wytłumaczyć "sudnost", tajemnicę istnienia, wcale nie jest łatwo. Na razie nikomu na świecie to się nie udało. Co to jest "eto"? Nie wiadomo. Dla mnie "eto" poezja i performance. Większość ludzi to tak zwani ludzie normalni, którzy pragną jedynie tego, by życie układało się wesoło i łatwo. Taka jest przeciętna norma. Tylko nieliczni szukają czegoś więcej. Na nasze wystąpienia przychodzą ci, którzy mają poważne zainteresowania: literatura, filozofia, religia. Ale w sztuce konceptualnej wcale nie intelekt jest najważniejszy. Najważniejsze są emocje. Żeby odnaleźć samego siebie.\nTD Performance ma być dziwny?\nVP Niektórych ludzi performance denerwuje. Chcą, żeby wszystko było zrozumiałe, ale to, co zostanie wytłumaczone, ma tendencje do spadku. Dobry artysta dotrze do serca człowieka, a zły wozi "ludzi do lasu" i wszyscy się tam gubią w ciemnościach.\nTD Od razu zostałeś performerem?\nVP Zaczynałem jako tradycyjny artysta malarz. Nie lubię o tym mówić, ale z zawodu jestem desingerem po Akademii Sztuk Pięknych w Mińsku. Wybrałem ten kierunek, ponieważ było tu więcej wolności niż na innych specjalizacjach. Sztuka w naszym kraju jest bardzo konserwatywna. Nie możesz po swojemu ani w lewo, ani w prawo. Chcą cię widzieć jako sierioznego, realistycznego artystę. Teraz oceniam, że na początku artystycznej drogi poszedłem do światów, które znajdują się na dole, do słabych energii. Ta choroba jeszcze mi została i od czasu do czasu muszę wziąć inny materiał. Nie performerski, ale taki klasyczny, malarski, żeby tam czegoś poszukać. To nie był przypadek, że zacząłem zajmować się performancem. Bezpośredni wpływ miało spotkanie z polskimi artystami, ale różnymi magicznymi działaniami zajmowałem się od dawna. Nie wiedziałem, że to się nazywa performance. Od pięciu lat poważnie uprawiam tę sztukę.\nTD Każdy artysta dba o swój talent. Jak to robi performer?\nVP Układam wiersze, maluję, rysuję. Pisanie jest dla mnie czymś w rodzaju treningu, takiego procesu personalnego. Czasem któryś z przyjaciół powie, że to fajne i ciekawe. Może kiedyś przyjdzie taki moment, że będzie można wydrukować te wiersze, ale w obecnej sytuacji w moim kraju to jest niemożliwe. Z każdego działania płynie jakiś rodzaj energii. Inny z malowania, inny z pisania. Uważam, że performance jest mocniejszy niż literatura, a gest mocniejszy niż słowo. W słowach można zabłądzić.\nTD Czy są jakieś reguły w tej sztuce?\nVP W sztuce najważniejsza jest spontaniczność. Mam przygotowane działanie, ale nigdy nie wiadomo, co się wydarzy w kontakcie z publicznością. W "Perform Wonder" krępuję sobie ręce sznurkiem i używam luster. Podczas jednego z wystąpień szkło poraniło mi dłonie, tak ostro, że polała się krew. Na podłodze leżała biała tkanina. Zrobiłem spontaniczny performance, rysowałem krwią na płótnie. Zdarzają się takie rzeczy, które trzeba szybko włączyć w działanie, powołać na szlak sztuki. Nagle wszystko biegnie w innym kierunku niż sobie wymyśliłem. Powstaje coś kompletnie nowego. Bardzo wiele zależy od wewnętrznego stanu artysty, od tego, co się dzieje w danym momencie.\nTD A jeśli publiczność nie dowierza temu, co robi artysta?\nVP Tak jest prawie zawsze. Jeden performance może utrzymać się, a drugi już nie. W Polsce nigdy nie miałem problemów, zawsze coś mi tutaj pasowało. Nie wiem, skąd to się bierze. Albo tu dobrzy ludzie, albo dobre dla mnie energie...\nA w Mińsku często tak bywało, że coś się zaparło. Prowadzisz swój proces, ale czujesz, że wszystko na nic. Nie ma odbioru. Sztuka performance odbywa się jakby na wierzchu. W innych działaniach artystycznych można się schować, w rolę, w kostium. U nas nie. Dlatego czasami zdarzają się martwe widowiska. Jeśli performer jest wewnętrznie nieżywy, publiczność natychmiast to wyczuje.\nTD Wytworzyło się w Mińsku środowisko performerskie?\nVP W Mińsku i w ogóle w całym kraju niewielu artystów zajmuje się performancem. Stanowimy wąski krąg. Watpię, czy przeciętny człowiek wie o naszym istnieniu.\nRozmawiała Teresa Dras, Kurier Lubelski 13-14 kwietnia 2002 r.


Pomysł na prezent dla mężczyzny w ofercie sklepu Mix Max World - X Trem\nStart » Biznes Online » Inne Sklepy » Pomysł na prezent dla mężczyzny w ofercie sklepu Mix Max World\nKupowanie prezentów nie dla każdego jest wielką przyjemnością i atrakcją, bo wiele osób nie do końca ma wiedzę przykładowo jaki może być pomysł na prezent dla mężczyzny. Jest to krytycznie ważne szczególnie wtedy, gdy mają dać prezent jakiemuś koledze z pracy, o którym tak naprawdę niewiele wiedzą. Życie zawodowe jest często parawanem, za którym ukrywamy nasze życie prywatne. Dlatego też warto wiedzieć, który sklep podpowie nam, jaki wybrać pomysł na prezent dla mężczyzny i pozwoli zrealizować bardzo wiele pomysłów na prezenty dla różnych osób z różnych okazji. Taki wybór oferuje market Mix Max World. To bardzo wygodnie dostępny w internecie sklep, w którym można spokojnie i bez problemu znaleźć prezent na każdą okazję dla każdego. Dla wielu osób będzie to z pewnością wybawienie.


Ukraina: Rangi i zainteresowanie uchodźców w Polsce | Międzynarodowy\nWesley Irvine 7 maja, 2022 4 min read\nUkraiński Inna opuszcza jedyny kantor wymiany walut na głównym dworcu autobusowym w polskim Lublinie z tą samą hrywną (waluta swojego kraju), którą wszedł. Uciekł do Polski z blisko dwoma milionami ludzi od początku wojny 24 lutego i próbuje odzyskać Sloty’ego, jeden z ośmiu krajów UE, które nie akceptują euro. „Kurs wymiany był bardzo zły. Chciałem wymienić część dolarów, które miałem. Resztę pieniędzy przywieźliśmy z Ukrainy” – mówi do swojej przyjaciółki Natalii. Spróbuj znaleźć pracę w Polsce”, dodaje Inna.\nProblem dotyka wielu w jednym z najbardziej fundamentalnych, co doprowadziło do interwencji banku centralnego Rzecznik Praw Obywatelskich (Rzecznik Praw Obywatelskich) Polska, Marcin Wisek. Z jednej strony dlatego, że stanowi 60% z 3,2 mln osób (głównie kobiet i dzieci), które w ciągu trzech tygodni opuściły Ukrainę do krajów sąsiednich. Z Europy bardzo szybko od zakończenia II wojny światowej. Z drugiej strony, ponieważ Było już ponad milion Ukraińców Wśród 38 milionów ludzi (głównie imigrantów zarobkowych) przebywa tu obecnie niewielu uchodźców, których kierują krewni, przyjaciele lub znajomi, zamiast przeprowadzać się do bogatych krajów UE.\nW najbliższą środę na dworcu autobusowym w polskim mieście Lublin Inna popisuje się swoimi slotami i niezmienną hrywną.Massimiliano Minogri\nTa sprawa budzi niepokój poza granicami Polski, ponieważ do strefy euro przybyły już setki tysięcy Ukraińców. Valdis Domprovsky, wiceprzewodniczący Komisji Europejskiej, powiedział w miniony wtorek, że współpracuje z Europejskim Bankiem Centralnym, aby „pracować nad swego rodzaju wymienną pomocą, aby ludzie mogli zamienić swoje oszczędności w hrywnach na co najmniej euro”.\nInna i Natalia źle oceniły kurs wymiany (z 10 slotów do 100 hrywien), ale mogło być znacznie gorzej. Pojawi się on na stronie internetowej Narodowego Banku Polskiego z gwiazdką od 24 lutego. Ten dzień, początek inwazja rosyjska, Narodowy Bank Ukrainy zablokował kurs walutowy i wstrzymał płatności transgraniczne oraz wszelkie transakcje i wypłaty walutowe. „Trzy dni temu oferowaliśmy cztery sloty. A tydzień temu dwa. To jest najlepsze [cambio] Jest z nami odkąd zaczęli przychodzić [refugiados ucranios]– wyjaśnia Sławek Sobiesiak, w którym właściciel wspomnianego domu przesiadkowego dojeżdża do Warszawy miastem, pociągiem lub autobusem. Pozostałe dwa kantory przy granicy obu krajów, 100 kilometrów od Lublina, w Torohasku zapewniły podobną sumę: 9 i 9,5 slotów. Sobiesiak szacuje, że 90% transakcji w hrywnach, którymi zarządza, odbywa się w automatach, 5% w euro, a kolejne 5% w dolarach.\nSytuacja doprowadziła do: Rzecznik Praw Obywatelskich Polski do zaangażowania. 4 kwietnia wydał oświadczenie, w którym wyraził zaniepokojenie „znacznymi trudnościami”, jakie napotykają ukraińscy uchodźcy w sprzedaży hrywny oraz „bezpośrednim wpływem”, jaki mieliby oni na ich status ekonomiczny i godność. Ponadto obiecał, że kurs oferowany przez niektóre firmy może być „postrzegany jako rodzaj oprocentowania”, a o rozwiązania prosił premiera Mateusza Morawieckiego i Adama Glapińskiego, prezesa Narodowego Banku Polskiego. .\nDwie paradoksalne dynamiki\nPiotr Arak, reżyser Zbiornik myśli Warszawski Polski Instytut Ekonomiczny wyjaśnia telefonicznie, że znacząca obecność ukraińskich pracowników w ostatnich latach często prowadziła do wymiany slotów na przekazy pieniężne, głównie do hrywien w Polsce. Wraz z napływem uchodźców przepływ całkowicie się zmienił i nadszedł czas, aby pogodzić dwie sprzeczne dynamiki. Jednym z nich jest humanitarna potrzeba i polityczny gest pomocy ukraińskim uchodźcom. Innym jest to, że banki lub prywatni kantorzy nie dadzą się oszukać na poziomie ulicy przez walutę w złożonej teraźniejszości i niepewnej przyszłości. „Już przed wojną Ukraina nie była silną gospodarką, zwłaszcza po 2014 roku [cuando Rusia se anexionó Crimea y estalló el conflicto bélico en el Donbás]Hrywna też nie działała dobrze […] Trudno nikomu go utrzymać, bo nikt nie wie, jak długo potrwa wojna ani co się stanie – powiedział. Rozprzestrzenił się na portalach społecznościowych.\nNarodowy Bank Polski interweniował, aby częściowo rozwiązać ten problem, przekazując hrywny na rachunki otwierane przez Ukraińców w bankach w ich kraju rodzimym polskim bankom prywatnym – które stały się gwarancją – bardziej niż kurs rynkowy – i ustaliły stopę gwarancyjną. I miejsca, do których już wchodzą jako sloty. Arak przyznaje, że gwarancja stanowi „uzasadnione ryzyko” dla kraju, ponieważ „posiadanie niewymiennej waluty jest jak toksyczny zasób”, ale wyjaśnia, że ukraińska gospodarka jest mała, a jej mieszkańcy nie mają dużych sum pieniędzy. A Polska to „jeden z najzdrowszych systemów bankowych”. Uchodźcom pomaga także deprecjacja ich waluty i porzucanie zysków przez niektórych polskich kantorów na rzecz sprzedaży hrywny, co równoważy podaż i popyt.\nGazeta ekonomiczna Puls Biznesu W najbliższy czwartek Ukraińcy będą mogli wymienić hrywny na sloty ze stroną ukraińską po dobrym kursie odpowiadającym określonej kwocie. Tydzień temu powiedziała gazecie Yvonne Duda, prezes największego banku w kraju, PKO Bank Polski. Dziennik Gazeta Prawna Specjalna komisja zaproponowała rozwiązanie problemu. To do posiadaczy ukraińskich paszportów i przepisów o przeciwdziałaniu praniu pieniędzy będzie należało poznanie danych osobowych i pochodzenia pieniędzy, co jest niepoprawne, gdy wyjeżdżają w pośpiechu, czasami bez paszportu lub kluczowych dokumentów.\nREAD Ponitka opuścił Zenit po krytyce w Polsce\nPrevious Farmaceutyczny wchodzi na polski rynek z umową z Soderią\nNext Z Polską w finale play-off po tym, jak Szwecja zdyskwalifikowała Rosję


zabawki dla dzieci z nadrukiem gadżety dla dzieci z nadrukiem (3) - LumaGadżety.pl\n> Gadżety reklamowe>Gadżety dla dzieci z nadrukiem>Zabawki dla dzieci\nDomowa bluza - ocieplacz z polaru 220 gr/m2 - MO9674\nOpis: domowa bluza - ocieplacz z polaru 220 gr/m2, wewnętrzna warstwa...\n76 views 0 Liked\nSzeroka oferta na wyjątkowe i tanie zabawki gadżety dla dzieci w tym jojo, maskotki, puzzle, gwizdki, skakanki, zabawki do robienia baniek, frisbee itd. Poznaj nasze zabawki gadżety dla dzieci z nadrukiem.\nPokazuje 25 - 36 z 158 elementów\nSkakanka - R73969\nOpis: skakanka z drewnianymi uchwytami w kształcie żabek.Rozmiar produktu: 2150 x 47 x 35 mmNadruk: tampodruk, max. ilość kolorów: 4Rozmiar nadruku: 15x15 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nAntystres Yo-Yo - R73936\nOpis: poliuretanowy gadżet relaksacyjny w kształcie piłeczki spełniający funkcje jo-joRozmiar produktu: 60 x 60 x 60 mmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 25x25 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\n7,00 zł\t/ szt.\nMaskotka w kształcie samochodu - R73944\nOpis: maskotka w kształcie samochodzika z tasiemką z miejscem na logotyp.Rozmiar produktu: 160 x 110 x 100 mm Nadruk: tampodruk, max. 4 koloryRozmiar nadruku: 50x10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka samolot - R73844\nOpis: wykonana z poliestru maskotka samolot z tasiemką z miejscem na logotyp.Rozmiar produktu: 140 x 180 x 70 mmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 50x6 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru.\nPluszowa pacynka słoń - R73908\nOpis: poliestrowa pacynka w kształcie słonia. Wyposażona w tasiemkę z miejscem na logotypRozmiar produktu: 240 x 270 x 160 mm Nadruk: sitodruk/tampodruk max. 4 koloryRozmiar nadruku: 70x70/40x10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy...\nPluszowa pacynka lew - R73906\nOpis: Poliestrowa pacynka w kształcie lwa.Rozmiar produktu: 160 x 280 x 80 mmNadruk: sitodruk/tampodruk, maksymalna ilość kolorów: 4Rozmiar nadruku: 70x70/40x10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka w kształcie rekina - R74016\nOpis: maskotka w kształcie rekina z tasiemką z miejscem na logotyp.Rozmiar produktu: 320 x 100 x 130 mm Nadruk: tampodruk, max. 4 koloryRozmiar nadruku: 50x12 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka w kształcie lwa - R73852\nOpis: maskotka w kształcie lwa, w białej zdejmowanej kamizelce na której można umieścić logotyp. Rozmiar produktu: 150x170x140 mm Nadruk: sitodrukRozmiar nadruku: 60x30 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka w kształcie żyrafy - R73889\nOpis: Maskotka w kształcie żyrafy, wykonana z poliestru. Wyposażona w tasiemkę z miejscem na logotyp.Rozmiar produktu: 210x210x130 mmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 35x10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka miś w koszulce - R73855\nOpis: maskotka w kształcie misia w białej koszulce na której można umieścić logotyp.Rozmiar produktu: 120 x 140 x 120 mm Nadruk: sitodruk, max. 4 koloryRozmiar nadruku: 40x21 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania zapytań!\nMaskotka duży miś - R73849\nOpis: duża maskotka w kształcie misia w białej koszulce na której można umieścić logotyp.Rozmiar produktu: 230 x 250 x 200 mm Nadruk: sitodruk, max. 4 koloryRozmiar nadruku: 70x40 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od ilości kolorów nadruku. Zachęcamy do składania...\nMaskotka osiołek - R73886\nOpis: wykonana z poliestru maskotka w kształcie osiołka ubranego w puszystą bluzę z kapturem. Wyposażona w tasiemkę z miejscem na logotyp.Rozmiar produktu: 165 x 220 x 75 mm Nadruk: tampodruk, max. 4 koloryRozmiar nadruku: 50x12 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku, zależna jest od ilości wycenianego towaru oraz od...


Pełnomocniczka Kongresu Kobiet / Chorzów 2019\nKATARZYNA TOBÓR-OSADNIK - Dr inż., absolwentka i pracownica Politechniki Śląskiej. Doktora nauk technicznych z zakresu Organizacji i Ekonomiki w Przemyśle. Ukończyła studia podyplomowe prowadzone przez Holenderski Instytut Marketingu. Uzyskała dyplom trenera i specjalisty z zakresu Zarządzania Marketingowego. Obecnie pracuje w Katedrze Inżynierii Bezpieczeństwa. Prowadzi badania naukowe z zakresu zachowań organizacyjnych w przedsiębiorstwach produkcyjnych, szczególnie w branży górniczej. Autorka wielu referatów i publikacji na konferencjach krajowych i zagranicznych (ponad 90). Współautorka licznych badań naukowych z zakresu zarządzania i ekonomiki przedsiębiorstw. Od kilkunastu lat jest też współwłaścicielką małej firmy w branży metalurgicznej. Działa też jako trenerka i doradczyni w obszarze budowania i zarządzania zespołami pracowniczymi.\nPoza pracą zawodową działa w środowiskach kobiecych na Górnym Śląsku, jako Pełnomocniczka Kongresu Kobiet w województwie śląskim (m. Chorzów). Od wielu lat współorganizuje Kongresy Kobiet woj. śląskiego i liczne imprezy towarzyszące. W marcu 2016 była współinicjatorką I Konferencji Kobiet w Żywcu, co zaowocowało aktywizacją środowisk kobiecych w tym mieście. W 2016 roku założyła wraz z Aliną Bednarz i Małgorzatą Tkacz-Janik Stowarzyszenie „Szlakiem Kobiet” dla szerzenia i wspierania działań herstorycznych w regionie.


Autyzm to schorzenie, które teoretycznie nie jest ludziom obce i większość z nas posiada na jego temat jakąś wiedzę, jednak praktyka wygląda trochę inaczej. W tych szczególnych dniach Centrum Terapii Egeo, Family Park oraz kino Helios pragną uwrażliwiać społeczeństwo na problemy i potrzeby osób z autyzmem żyjących wśród nas, które niestety często są odtrącane ze względu na swoje nietypowe zachowania. Jest to okazja aby spotkać się w życzliwej atmosferze i wymienić doświadczenia z wszystkimi, którzy na co dzień mają do czynienia z „Deszczowymi Ludźmi”.\nJuż 3 grudnia o godzinie 17:30 w bydgoskim kinie Helios odbędzie się projekcja filmu „Czarny Balonik”, która połączona będzie z dyskusją na temat autyzmu.\nPatronem wydarzenia jest portal Student.pl, PortalBydgoski oraz Radio Eska.\nEtykiety Europejski TydzieĹ„ Autyzmu Autyzm Czarny Balonik


Główną funkcją układu wydechowego jest usuwanie spalin nagromadzonych w procesie spalania paliwa. Wpływa on także na zmniejszenie zanieczyszczeń oraz emisji ciepła, a dodatkowo przyczynia się do obniżenia poziomu hałasu.\nKiedy konieczne jest zgłoszenie się do konsultacji?\nSygnałem nieprawidłowości w działaniu układu wydechowego może być z pewnością niepokojący zapach i dźwięk. Symptomy te mogą świadczyć m.in. o nieszczelnościach w układzie wydechowym, a tym samym o nieprawidłowej emisji spalin przyczyniającej się do zanieczyszczenie powietrza.\nW przypadku awarii oferujemy m.in. wymianę następujących elementów:\nNa układ wydechowy mocowany pod podwoziem pojazdu składają się elementy o długości ok. 3 metrów.


Apo-metoclop na sprzedaż online Tanio\nApo-metoclop co jest i do czego służy?\nAnalogicznie można usunąć żyłę odstrzałkową na podudziu, apo-metoclop 10mg. Jako markery metaboliczne ulegają podwyższeniu w. Nietrzymanie stolca jest powszechną choroba powstającą pod wpływem, cipla pioglitazone online polska cena. Wiele chorób nerek łatwo na początku pomylić z dolegliwościami spowodowanymi przez zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub. Wynik przeciwciał przeciwko Leptospira w 10 minut, apo metoclop la online. Rozpiska nie była jakaś szczególna i nie nastawialiśmy się na zbyt wiele :d 131 wiosek po pierwszym dniu to chyba dobry wynik :p Widzimy się. Hitman - Marrakesz, Złota Klatka: Likwidacja generała Rezy Zaydana, oryginalna apo metoclop cena warszawa. A nie wiem, jak już raz do roku mnie dzikimi zębaczami zaciągną do zlewu, to myję, a jak coś jest ostro zeschnięte to zostawiam do. Żeby ich uniknąć, warto zacząć dzień od potężnej dawki błonnika, który, co zamiast apo metoclop. Dziewczyny, szukam dobrego ginekologa, najlepiej zajmującego się patologiami ciąży.\nKto nie powinien brać apo-metoclop?\nSynteza: Udziela szybkiej i sprawnej pomocy o charakterze ratowniczym w nagłych stanach zagrożenia życia, wypadkach i, metoclopramide 10mg. Jama ustna - początkowy odcinek układu pokarmowego, składa się z przedsionka jamy ustnej i jamy ustnej właściwej, która w swej tylnej części przechodzi w. Stosowany jako odczynnik chemiczny w przemyśle chemicznym, farmaceutycznym, włókienniczym, farb drukarskich i innych, damiciclin lublin sklep. Na większości udało się rozpoznać ciało obce - np kawałek jednorazowej rękawiczki, kawałek formy aluminiowej, w którą pakowany był. Ale ja mam pytanie odnośnie kataru u 2,5 miesięcznego, oryginalna apo metoclop bez recepty sklep. Dentysta Bydgoszcz - Zapraszamy do Centrum Stomatologicznego Dentus. Oddawaniu moczu często towarzyszy kłujący lub piekący ból w okolicy cewki moczowej, gdzie kupic apo metoclop w krakowie. Nowoczesny preparat dający efekt w 10 minut.Płynny wosk z zawartością wosku Carnauba.Rewelacyjnie łatwa aplikacja. Najprostszymi przedstawicielami aminokwasów są glicyna oraz alanina, oryginalna apo metoclop bez recepty cena. Strzał w skroń nie zawsze był śmiertelny.\nGdzie zamówić generic apo-metoclop?\nBłonnik może być rozpuszczalny lub nierozpuszczalny - oba jego rodzaje są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, Apo-metoclop (metoclopramide) 10mg. Choroby zawodowe układu ruchu wywołane sposobem wykonywania pracy. Wypadnięcie tarczy międzykręgowej ...stałym objawem jest zwiotczenie mięśni pośladka, występujące po stronie chorej, tania dilti sr tanio. Ptak jest ogólnie w dobrej kondycji -je ,pije lecz nie lata. Na otrzymanym radiogramie otrzymuje się dwuwymiarowy, płaski obraz, jaki lekarz przepisuje apo metoclop polska. Choć to choroba taka sama, jak każda inna i może zdarzyć się. Zabieg oczyszczania twarzy jest jednym z bardziej popularnych zabiegów, cena foucacillin w aptece na recepte cena. Nie strącają się natomiast: amon, bar, beryl, glin, magnez, ołów, potas, sód i wapń. Czesto zdarza sie, ze pory w naskorku rozszerzaja sie z powodu czestych zapalnych, takich jak tradzik i zaskorniki, zamówienie apo metoclop gdzie. Być może do grudnia 2017 przedłuży się budowa drugiej jezdni obwodnicy Gorzowa.\nJakie są środki ostrożności dla apo-metoclop?\nListy: Dpw Epw Fpw H02 H04 H05 H06 H07 H66 H67 H8 H92 Jpw T07 T, apo-metoclop metoclopramide. Płuca są narządem parzystym ułożonym w tzw. W basenie Morza Śródziemnego wprowadzili ją Fenicjanie i Kartagińczycy, a właśnie po nich Rzymianie, rodzajowy lisino zamienniki. Tłumaczenie słowa 'krwotoczny' i wiele innych tłumaczeń na angielski - darmowy słownik polsko-angielski. U niektórych osób kofeina zawarta w kawie może spowodować zmniejszenie bóli migrenowych, ponieważ zwęża ona, tabletki jak apo metoclop zamiennik. Ze względu na hałas, emitowany przez turbiny. Lista składników stosowanych po produkcji naturalnych leków na impotencję jest bardzo obszerna, tania apo metoclop gdańsk. Osięciny, odbyły się zawody wędkarskie Pierwsze miejsce w zawodach zdobył Dawid Matusiak, drugie Wojciech. U nas kupisz gruszkę do lewatywy w bardzo atrakcyjnej cenie, gdzie kupic apo metoclop bez recepty cena. Herbata czarna z dodatkiem suszonej skórki cytryny oraz mięty.\nKluczowe fakty apo-metoclop\nW poniedziałek, 10 lipca 2017 roku, z powodu szkolenia pracowników, Urząd Miasta i Gminy w Bardzie czynny od, 10mg apo-metoclop. Ich ideologia jest od poczęcia skażona założeniem, że obecny stan rzeczy jest w pewien sposób niezrównoważony. Mają dwa zadania: zaopatrzyć komórki w substancje odżywcze i, apo metoclop lublin sprzedam. Białko jaja jest jednym z historycznych rodzajów białka, co nie znaczy, że gorszym od nowych rodzajów odżywek białkowych. Jego działania są czystym zahamowaniem albo przymusem, bez recepty apo metoclop tabletki. Porzeczki kwaśne jak diabli więc pewnie ten kg to nie będzie za dużo. Fundacja Rodzic Nie Pęka pomaga rodzicom i ich dzieciom mającym, sprzedam marviclar online. Testem Elisa, teraz wiem, że całkiem niewiarygodnym wykluczono. Tajemnicza choroba ją zabija. 35-letnia Helen Rowley z Wielkiej Brytanii cierpi na zespół sztywności uogólnionej. 3Zobacz, cena pinarsina na recepte cena. Jednak po pięciu latach od wprowadzki do Kalkwerk Konrad zabija żonę jednym strzałem w skroń.


Słowo kluczowe - plussize - Strona 1 - Szczecin Aloud - Głos Miasta\nStrona główna / plussize\nMimo mrozu na dworze, ja już czuję wiosnę! Kalendarz wydarzeń w naszym mieście obfituje w świetne spotkania. Zapowiada się bardzo ciekawy pierwszy kwartał tego roku! W najbliższą środę Melo Szczecin zaprasza wszystkie szczecinianki na „Walentynkową kawkę z Melo”. Tematem przewodnim wydarzenia będzie „Dopasowanie garderoby do sylwetki”. Moda, choć stworzona dla każdego, rządzi się swoimi prawami. W zależności […]\nMelo, melony, melonówki W dzisiejszym podwórkowym słowniku języka polskiego nie uraczycie takiego określenia. Choć może część z was nawet uśmiechnie się na taki tekst rzucony przez “Janusza, typowego budowlańca”: patrzcie, jakie ma melony! Od jakiegoś czasu można zauważyć nowy trend na wybiegach mody. Pełne, zaokrąglone, rubensowskie kształty wypierają “wieszaki”. Właśnie dla takich kobiet, pod hasłem […]


„JOKERY 2016” – dla zespołów z Kielc i Tomaszowa - Urząd Miasta w Tomaszowie Mazowieckim\n„JOKERY 2016” – dla zespołów z Kielc i Tomaszowa\nData opublikowania: 2016-03-29\nW ubiegły weekend w Tomaszowie rozegrany został XI Ogólnopolski Turniej Minisiatkówki Dziewcząt i Chłopców „JOKERY 2016”. Impreza od jedenastu lat jest organizowana przez Szkołę Podstawową nr 13 (obecnie ZS-P nr 1) i działający w tej szkole Uczniowski Klub Sportowy „13 JOKER”. Współorganizatorem tej największej w naszym województwie imprezy siatkarskiej dla najmłodszych jest Gmina Miasto Tomaszów Mazowiecki oraz siatkarski Klub Sportowy „LECHIA”. Patronatem zawody objęła Fundacja POLSKA SIATKÓWKA.\nTegoroczna edycja tomaszowskiego turnieju „JOKERY 2016” rozgrywana była w kategorii „czwórek” i zgromadziła na starcie 140 uczestników reprezentujących takie ośrodki siatkówki dziecięcej jak: Ostrowiec Świętokrzyski, Częstochowę, Bełchatów, Kielce, Koło, Opole, Piotrków Tryb, Żychlin, Rawę Mazowiecką, Komprachcice, Konstantynów Łódzki, Kluczewsko i Tomaszów Mazowiecki.\nTurniej rozgrywany był przez 2 dni w hali Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Tomaszowie Mazowieckim. W sobotę rywalizowały dziewczęta, a w niedzielę chłopcy. W ciągu weekendu na trzech boiskach do minisiatkówki (rozmiary boisk i wysokość siatki dostosowane do wieku uczestników) rozegrano 59 meczów minisiatkówki. „Czwórki” rywalizowały ze sobą wg przepisów PZPS obowiązujących w kategorii „Kinder+Sport”. Dla wielu zespołów turniej ten był ostatnim sprawdzianem przed rozpoczynającymi się na wiosnę eliminacjami ogólnopolskiego turnieju KINDER+SPORT.\nW „czwórkach” dziewcząt rywalizowało 16 drużyn. Zwyciężyła drużyna DMKS „Plas” Kielce przed „Siatkarzem” Koło i gospodyniami turnieju UKS „13Joker” Tomaszów Maz.\nW turnieju chłopców rywalizowało 13 zespołów. Najlepszym okazał się również DMKS „Plas” Kielce, przed TS „Koset” Grudziądz i KS „Lechia” Tomaszów Maz.\nPodczas tegorocznego turnieju po raz pierwszy wręczono statuetki „JOKERA TURNIEJU” które przygotowała Fundacja Polska Siatkówka. Tytuły te otrzymali:\nAleksandra Kaleta – ( „Plas” Kielce)\nOliwia Matysiak – ( „Siatkarz” Koło )\nMałgorzata Jedyk – ( „13Joker” Tomaszów Maz. )\nMaciej Staniec - ( „Plas” Kielce I )\nRadosław Tuleja – ( „Koset” Grudziądz )\nDamian Fałek – ( KS „ Lechia” Tomaszów )\nZorganizowanie turnieju dla najmłodszych było możliwe dzięki wsparciu wielu firm i instytucji, którym organizatorzy składają serdeczne podziękowania.\nNad całością organizacyjną i sportową XI Ogólnopolskiego Turnieju Minisiatkówki Dziewcząt i Chłopców „JOKERY 2016”czuwał trener-koordynator Akademii Tomaszowskiej Siatkówki – Piotr Jedyk, któremu pomagali Dariusz Kobacki (UKS 13 Joker) i Andrzej Zając (KS Lechia).\nObsadę sędziowską turnieju zabezpieczała Grupa Animatorów „Volley Service” oraz sędziowie młodzieżowi UKS 13 Joker.\nXI Ogólnopolskiego Turnieju Minisiatkówki Dziewcząt i Chłopców\n„ JOKERY 2016 ”\nKS SIATKARZ Koło\nUKS 13 JOKER Tomaszów Maz (Fijałkowska Inga, Jedyk Małgorzata, Kaczmarek Wiktoria, Kwaśniewska Ola, Owsianka Oliwia, trener -Piotr Jedyk )\nLUKS SUKCES Komprachcice\nLUKS SUKCES Komprachcice II\nSMS I LO OPOLANKA Opole\nJEDYNKA Ostrowiec Świętokrzyski\nSMS I LO OPOLANKA Opole II\nSMS I LO OPOLANKA Opole III\nUKS 13JOKER Tomaszów Maz II\nLKS BŁYSK Aleksandrów\nMUKS JEDYNKA Ostrowiec Świętokrzyski II\nZPS Kluczewsko II\nKS LECHIA SP 13 Tomaszów Maz ( Fałek Damian, Kusideł Tomasz, Kiełczewski Wiktor, Stańdo Dawid, trener - Dariusz Kobacki )\nUKS 13JOKER Tomaszów Maz\nKS LECHIA SP 12 Tomaszów Maz\nKS LECHIA Tomaszów Maz\nMUKS VOLLEY 5 Piotrków Tryb.\nDMKS PLAS Kielce II\nAS VOLLEY TEAM Żychlin\nUKS KORONA Bełchatów I\nM-VOLLEY NORWID Częstochowa\nUKS KORONA Bełchatów II\nMUKS JEDYNKA Rawa Maz\n6. Love Polish Jazz Festival - w Tomaszowie ponownie wystąpią gwiazdy jazzu!


Świat od podszewki: TOKYO DIY\nDziś przepisu nie będzie, będzie za to TOKYO DIY.\nGłowa rodziny dalej wyjechana do pracy a szyja, postanowiła oddać kocie dzieci pod opiekę koreańskiej niańki i wybrać się do Tokyo w celu świętowania urodzin.\nWyjazd zaplanowany jest na przyszły tydzień, więc czas zabrać się za planowanie.\nOkazało się, ze przygotowanie wyjazdu do 35 milionowej metropolii wymaga nieco zachodu. Naiwnie myślałam, że po mieszkaniu w NY, poruszaniu się metrem paryskim czy moskiewskim a obecnie czując się jak ryba w wodzie w metrze seulskim Tokyo będzie kolejnym miastem z prostym systemem poruszania się. Coś mnie jednak tknęło, żeby zerknąć na mapkę i zobaczyłam to……\nSzczęka mi opadła, zaatakował stan takiej trwogi, ze chciałam odwołać hotel i lot a urodziny spędzić zawinięta w koc, bezpieczna we własnym łóżku z kotami i kieliszkiem różowego Zinfandela.\nPo pierwszym stadium paniki, przyszedł czas na chwile rozsądku. Podeszłam do sprawy metodologicznie, zaznaczyłam na mapie miasta, miejsca, które chcę zobaczyć, sprawdziłam dojazd i voilà! Okazało się, że mogę się ograniczyć do korzystania wyłącznie z mapy metra.\nHumor powrócił ;-)\nRozpisanie miejsc oraz środków transportu pomiędzy punktami okazało się pomocne z jeszcze innej przyczyny.\nPonieważ w Japonii, podobnie jak w Polsce trzeba mieć odpowiedni bilet na odpowiedni pociąg ( TLK v. PKP = Toei v. JR ) a przyznam, że odzwyczaiłam się od tego systemu w Korei, ponieważ tu, posiada się jedną kartę, którą płaci się w metrze, autobusie a nawet większości taksówek, rozpiska pomogła zadecydować, którą opcję Open Ticket zakupić.\nRodzaje biletow na wielokrotne przejazdy\nPonieważ w Tokyo będę tylko 6 dni, musiałam dokonać wyboru i zdecydować się, które dystrykty miasta trafią na listę pod tytułem TAM NIE JADĘ. Z bólem serca na liście znalazły się: Ebisu & Meguro, Roppongi & Akasaka, Lidabashi oraz Uedo, ostatnie dosłownie ze łzami w oczach.\nPriorytetem w planowaniu zwiedzania były dla mnie miejsca, które prezentują w mojej opinii (inni mogą mieć zdanie odmienne) kwintesencje Tokyo.\nW ten sposób na listę trafiły: Kabuki-za, teatr kabuki, gdzie zamierzam zjeść bento i napawać się antyczną sztuką w moje urodziny (przedstawienie trwa 4,5 godziny a jedzenie jest integralną częścią eventu); Tsukiji Market, gdzie w okolicy 9 rano mam zamiar zjeść SUSHI w jakiejś dziurze w ścianie, Mejigi Shrine, Sibuya, Shijuku oraz Akihabara, – czyli Tokyo by Lonely Planet hihihihi; Imperial Palace, na teren którego psim swędem udało mi się zarezerwować wejście oraz Mt.Fuji.\nPrzyznam, Mt.Fuji nie było w pierwotnym planie zwiedzania. Weryfikacja harmonogramu nastąpiła w momencie, w którym jeden z Koreańskich magazynów zwrócił się do mnie z propozycją napisania krótkiego reportażu o Aokigahara, czyli Suicide Forest (Lesie samobójców) mieszczącym się u podnóża Fuji do ich listopadowego wydania. Po chwili wahania pomysł strasznie mi się spodobał i Fuji trafiła na listę. Bardzo się cieszę, ze trochę z ‘przymusu’ tam pojadę. Im więcej czytam o tej górze, tym większą ochotę mam tam pojechać. Pozostaje modlić się tylko o dobrą pogodę, ponieważ, niestety wrzesień w Japonii jest raczej deszczowy.\nPrzygotowując wyjazd posiłkowałam się głównie dwiema stronami:\nhttp://www.jnto.go.jp/eng/, która jest oficjalną stroną Japońskiej Organizacji Turystycznej oraz http://www.japan-guide.com/, komercyjną stroną, która jest bardzo czytelna, łatwa do poruszania się i ma mnóstwo pożytecznych informacji podanych w krótkiej formie.\nDodatkowo, znalazłam także wydaną przez JOT mapkę spacerów po Tokto, które wydają się dość dobrze zaprojektowane i zamierzam z nich skorzystać. Mapki dostępne tu:\nTo na tyle teorii.\nZobaczymy jak pójdzie praktyka.\nNie omieszkam donieść za kilkanaście dni ;-)\nAutor: Światodpodszewki o 21:04\nEtykiety: Aokigahara, Mt.Fuji, Tokyo, tokyo one-day pass, tokyo railway map, tokyo subway map, zwiedzanie Tokyo\nGosianka Wrocławianka 31 sierpnia 2014 03:31\nSzczęściara! Liczę na obfite relacje. Baw się dobrze, a metro w Tokio jest dobrze zorganizowane, nie ma się co bać :)\nswiat-od-podszewki 31 sierpnia 2014 12:40\nDziękuję za dobre słowo, lekka panika, choć kontrolowana nadal istnieje. Ja, niestety, nie posiadam zmysłu orientacji w terenie, choć, mam nadzieję, że praktyka z seulskiego metro pomoże. Ponieważ, plan zwiedzania jest napięty, zgubienie się będzie oznaczało wykreślenie jakiegoś miejsca z listy co w konsekwencji odbiorę jako małą porażkę ( w końcu plan zrobiłam sama, wiec powinnam dać rade). Trzymaj kciuki proszę !\nGosianka Wrocławianka 3 września 2014 15:43\nPlan planem, zawsze można go zmienić i nie bedzie to porażka tylko mądrość :))) Ja mam hasło SLOW przy zwiedzaniu i ono się bardzo sprawdza. Chłonąć, a nie pędzić.\nChristine Bruns 31 sierpnia 2014 16:42\nCrossing fingers that all goes well for you on this trip - enjoy and Happy Birthday! Headed to Busan this week ourselves, but Tokyo Japan and Jeju are both on the "up next" list for us. Will have to bookmark this for travel info!\nŚwiatodpodszewki 31 sierpnia 2014 21:30\nWe had great time in Busan, it's OK town, but can't understand what's all that fuss about it in Korea ?\nI'll try to enjoy Tokyo and thanx ;-)\nJeju is on our list as well, but there's so little time and so much to see...\nHave a look here if you want some tips and references about Busan, Christine


Mi 11 Pro - to jeden ze smartfonów Xiaomi z aparatem 108 MP na 2021 rok\nNie tylko Mi 11. Xiaomi szykuje jeszcze inne smartfony z aparatem 108 MP\nMi 11 Pro otrzyma aparat z sensorem 108 MP. Xiaomi szykuje trzy inne smartfony na 2021 rok z taką kamerą. Premiera modelu Xiaomi Mi 11 Pro jest już blisko.\n9 grudnia 2020 9 grudnia 2020 Dawid Długosz 770 odsłon 0 komentarzy Android, Dual SIM, Mi 11, Mi 11 Pro, smartfony, smartfony 2021, Xiaomi, Xiaomi Mi 11, Xiaomi Mi 11 Pro\nXiaomi Mi 11 Pro to nadchodzący flagowiec Xiaomi, który jest już blisko. Wiemy, że dostanie aparat fotograficzny z głównym sensorem 108 MP. Tymczasem dowiadujemy się, że jest to tylko jeden z czterech smartfonów producenta z taką matrycą, które szykowane są na 2021 rok. Jakich jeszcze spodziewać się poza Xiaomi Mi 11 Pro?\nRąbka tajemnicy uchyla nam leaker Digital Chat Station, który opublikował nowe plotki na łamach społecznościówki Weibo. Poza Xiaomi Mi 11 Pro pojawią się jeszcze trzy inne modele telefonów z aparatem 108 MP. Dwa są szykowane pod główną marką. Natomiast pozostałe dwa będą modelami submarki Redmi. Jednym z tych ostatnich będzie pewnie Redmi K40 Pro.\nNajpierw jednak zobaczymy Xiaomi Mi 11 Pro i wiemy, że ten smartfon zostanie zaprezentowany jeszcze pod koniec grudnia. W sprzedaży pewnie pojawi się w styczniu. Na jego temat wiemy całkiem sporo. Specyfikacja techniczna wyciekła jakiś czas temu. Znane informacje na ten temat znajdziecie poniżej.\nZ bogatą ofertą telefonów chińskiej marki zapoznasz się w naszym sklepie Sferis\nXiaomi Mi 11 Pro – specyfikacja techniczna\n~6,7-calowy ekran OLED o rozdzielczości 1440 x 3200 pikseli\nprocesor Qualcomm Snapdragon 888 z GPU Adreno 660\n8 lub 12 GB pamięci operacyjnej RAM typu LPDDR5\n128 lub 256 GB miejsca (kości UFS 3.1)\nkamerka do selfie – brak szczegółów\naparat fotograficzny z głównym sensorem 108 MP\nbateria o pojemności około 4500 mAh\nmodem 5G Snapdragon X60\nAndroid 11 z MIUI 12\nPrzeczytaj także: Najlepsze wskazówki dla aplikacji Facebooka\nSpotify – triki i ukryte funkcje, które warto znać i używać\n← SmartThings dostaje integrację z urządzeniami Google Nest\nXiaomi udostępni MIUI 12.5. Jeszcze przed dużą aktualizacją nakładki →\nOppo K9s oficjalnie. Cena, specyfikacja techniczna i dostępność\n20 października 2021 Dawid Długosz\n20 października 2021 Marcelina Poznańska\nAndroid 12.1 beta – wiemy, kiedy Google chce uruchomić testy\nOnePlus 9RT 5G trafił do sprzedaży. Zaliczył świetny start\n19 października 2021 Dawid Długosz\nRealme GT Neo 2T zaprezentowany. Cena i specyfikacja techniczna\nVivo S10e oficjalnie. Cena, specyfikacja techniczna i dostępność\n18 października 2021 Dawid Długosz\nGoogle Pixel 6 Pro – wycieka cena i ta jest atrakcyjna\nNext-genowe wersje Wiedźmina 3 i Cyberpunka 2077 nie pojawią się w 2021 roku\nOficjalna zapowiedź Path of Exile: Scourge. Szykuje się ciekawe rozszerzenie\nW sieci pojawiła się potencjalna data premiery gry Rainbow Six: Extraction\nNieoficjalne panele do PS5 zniknęły ze sprzedaży – Sony zagroziło pozwem\nW klasycznego DOOM-a można zagrać już nawet na Twitterze. O co chodzi?


Justyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami trailer, filmy, zdjęcia\nDataPremiery.pl » Książki » Biografie » Justyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami » Napisz recenzję\nJustyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami\nPsychoterapeuci żyją i pracują najdłużej. Dlaczego tak jest? Skąd czerpią nadzieję, witalność i sens życia? Co daje im napęd do pracy i miłości? Czym są "bąble radości"?\n"Zawsze jest ciąg dalszy" to kolejna odsłona rozmów Justyny Dąbrowskiej z Mistrzami, którymi tym razem są psychoterapeuci i psychoanalitycy a wśród nich: Bogdan de Barbaro, Irena Namysłowska, Vamik Volkan, Lidia Mieścicka, Yona Teichman, Emanuel Berman, Hanna Jaworska, Wiktor Sedlak, Ora Dresner, . Ryszard Praszkier i Wojciech Eichelberger.\nKiedy premiera Justyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami? Kiedy wychodzi Justyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami?\nData wydania książki zaplanowana została na 10.11.2021. Nowa książka Justyna Dąbrowska z 2021 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2021 roku.\nData ostatniej aktualizacji: 2021-07-25 07:08:51\nNowa książka Justyna Dąbrowska - Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapetuami data premiery


Kaszotto | Przepisy.pl\nPrzepisy na Kaszotto\nMarnowanie jedzenia to coraz większy problem w domach. Jak temu zaradzić? Pierwszy krok to planow...\nKto uwielbia zapiekanki? Ręka do góry! To jedne z częściej wybieranych przysmaków. Kupujemy je za...\nKuchnia orientalna przyciąga wyrazistym i nieoczywistym smakiem. O tego typu posiłkach bez wątpie...\nMasz czasem wrażenie, że przyrządzone przez Ciebie danie jest mało wyraziste? Przygotowane produk...\nChcesz znaleźć przepis, który pozwoli wydobyć smak kaszy? A może zainspirowany egzotyczną kuchnią...\nKuchnia wegetariańska od lat zyskuje na popularności. Przepisy bez wykorzystania mięsa wcale nie...\nJeszcze kilka lat temu owoce morza kojarzyły się z tym, co egotyczne i odległe. Obecnie coraz czę...\nWstawaj, szkoda dnia! Jeśli dopiero co się obudziłeś i szukasz inspiracji co zjeść na śniadanie...\nW czym tkwi sekret orientalnej kuchni? W tym, że nigdy się nie nudzi! Z pewnością jest to jedna z...\nBurger z kaszy bulgur\nKasza rządzi w kuchniach! Już dawno przestała być kojarzona wyłącznie ze składnikiem uwielbianego...\nOwoce morza to produkt, o którym mówi się w samych superlatywach. W Polsce największą popularnośc...\nCzas na kulinarne szaleństwo w stylu orientalnym! Bądźcie gotowi na to, że kuchnie i jadalnie wyp...\nKaszotto orientalne z ciecierzycą\nKaszotto z cukinią i mięsem mielonym\nKaszotto orientalne z papryką\nCukinia faszerowana kaszotto\nStare polskie porzekadło nie bez powodu prawi: Kasza w niedzielę, kasza w poniedziałek; My do szkoły, kasza z nami, my do domu, kasza za nami. Te słowa świadczą o niezwykłym przywiązaniu naszego narodu do tego produktu. Kasze są źródłem węglowodanów złożonych, głównie skrobi, stanowią ponadto źródło cennego błonnika pokarmowego. Co więcej – ich neutralny smak pozwala przygotować je według własnych upodobań. I jest w czym wybierać: jęczmienna, gryczana, jaglana, kuskus, owsiana. Warto spróbować wszystkich wariantów, a z pewnością znajdziemy „coś dla siebie”. W tym zadaniu pomogą Ci nasze inspiracje na przepyszne kaszotto. Garnki w dłoń! Do biegu, do kuchni – start!\nPysznemu kaszotto nie oprą się nawet najbardziej wybredni zawodnicy. Smakiem tym będą się cieszyć do woli zarówno miłośnicy mięsnych potraw, jak i ci, którzy są za pan brat z roślinnymi specjałami.\nPotrawa na specjalne uroczystości lub bez okazji – ty wybierasz! Kaszotto sprawdzi się zarówno jako wykwintne danie, jak i to na co dzień. Wariacji na temat kaszotto nie brakuje – i w każdym wydaniu smakuje wyśmienicie.\nPozostaje pytanie: którą kaszę wybrać? Wartościowość produktu zależy przede wszystkim od stopnia oczyszczenia ziarna. Im mniejszej obróbce jest ono poddane, tym więcej składników odżywczych oraz błonnika zawiera dana kasza.\nZastanawiasz się, jak wzmocnić smak kaszotto? To proste! Wystarczy, że na rozgrzanym oleju wymieszasz posiekaną cebulę, czosnek oraz dodasz ulubione zioła. Tak przygotowaną bazę wsyp do ugotowanej wcześniej kaszy. Na koniec należy wszystko chwilkę podsmażyć. Dzięki temu uzyskasz apetyczne oraz aromatyczne danie. Smacznego!


W ślubach lwowskich król wzywał pomocy Matki Bożej i miłosierdzia Jej Syna także przeciw nieprzyjaciołomŚwiętego Rzymskiego Kościoła. Wypędzenie arian nie było wynikiem tego ślubowania, lecz skutkiemnarastającej od dawna, a spotęgowanej w okresie najazdu szwedzkiego wrogości do nich, zarównoze...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /1 928\nOŚWIECENIE - Nauki przyrodnicze, prawo natury\nFilozofia, uznawana przez ludzi Oświecenia za najwyższą wiedzę, sięgała do nauk przyrodniczych, którychobserwacje i wyniki badań wzmacniały u człowieka świadomość jego suwerenności. Nie wątpionow ich prawdziwość, gdyż opierały się na wystarczających założeniach metodycznych, jak...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /2 361\nWyrok śmierci w Toruniu\nSprotestantyzowany Toruń z wrogością przyjął otwarcie w nim kolegium jezuickiego. Narastające napięciedoprowadziło w 1724 roku do gwałtownego wybuchu, którego bezpośrednią przyczyną był drobnyincydent. W kolegium kończono (16 VII) rok szkolny nabożeństwem dziękczynnym, z procesją teoforyczną,w...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /1 802\nPrawosławie i unia w Polsce\nPolityczna sytuacja Polski w drugiej połowie XVII wieku (najazd szwedzki i wojny kozackie) miała duży wpływ na sprawy wyznaniowe.\nBunt Kozaków pod wodzą Bohdana Chmielnickiego nie zapowiadał początkowo łączenia ich dążnościpolitycznych ze sprawą prawosławia w Polsce. Chmielnicki wszakże rychło...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /3 629\nPlany unii i konwersje\nPogłębiona religijność wielu ludzi, wstrząśniętych wojną 30-letnią, pietystyczne i eschatologiczne prądy,istniejące obok indyferentyzmu i racjonalizmu, zachowały w niektórych katolickich i ewangelickich kręgachdążność do unii wyznań chrześcijańskich. Była ona najsilniejsza w Niemczech, gdzie...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /3 896\nKatolicy obrządku ormiańskiego i greckiego\nArcybiskup Ormian unitów, Wartan Hunanian, choć był koadiutorem twórcy unii, arcybiskupa MikołajaTorosowicza (zm. 1681), objął swój urząd we Lwowie dopiero w 1686 roku, gdyż wcześniej, pracując narzecz unii w Armenii, został uwięziony i odzyskał wolność dzięki zabiegom papieża Innocentego XI...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /2 582\nLeibniz i Bossuet\nWielki filozof, Gottfried Wilhelm Leibniz (1646-1716), ewangelik, w młodości bardziej niż w starszymwieku oddawał się pobożności i usilnie działał na rzecz pojednania wyznań chrześcijańskich. Miał rozległe kontakty z ewangelickimi i katolickimi władcami, podobnie jak z uczonymi tych wyznań. Naukę...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /2 744\nKościół katolicki obrządku greckiego w Polsce posiadał bardzo dużo parafii, gdyż istniały one prawie wkażdym większym osiedlu. Natomiast słabo przedstawiało się początkowo przygotowanie duchownych iich poziom intelektualny, czy nawet religijny. Założone (1653) pierwsze seminarium duchowne w...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /2 004\nKonwersje królów i utrwalenie anglikanizmu\nAnglią rządził lord protektor, Oliver Cromwell, po ścięciu (1649) króla Karola I, który pod wpływemżony, francuskiej księżniczki Henriette, katoliczki, początkowo sprzyjał katolikom, lecz nie mógł wieledla nich uczynić, mając w opozycji do siebie prezbiteriańsko nastawiony parlament. Lord...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /3 176\nChrześcijanie w Rosji\nPrawosławni w tym kraju już w poprzednim okresie odcięli się od infiltracji katolickiej i ewangelickiej,Cerkiew zaś została bardzo uzależniona od carów. Większych problemów wyznaniowych nie było, bodługo istniały tylko niewielkie wspólnoty katolików i ewangelików. Zaczęły się te problemy, gdy...\nAutor /NaumxD Dodano /25.04.2013 Znaków /1 983\nStrona poprzednia 1 ... 66 67 68 69 70 ... 1319 następna


Jak postrzegamy Morze Bałtyckie. Inna perspektywa, wspólny cel\nW związku z prezydencją Polski w Radzie Państw Morza Bałtyckiego w 2016 r. Program Edukacji Morskiej w Gdańsku zaprasza uczniów w wieku lat 13-18 z państw bałtyckich\nCzytaj więcej: Jak postrzegamy Morze...\nW dniu 8 lutego 2016 r. w Urzędzie Miasta Braniewa odbyło się posiedzenie Miejskiego Zespołu Zarządzania Kryzysowego.\nCelem spotkania było omówienie planowanych do realizacji przez Zespół w roku 2016 przedsięwzięć oraz złożenie przez służby ratownicze sprawozdań z działalności na rzecz zapewnienia bezpieczeństwa i porządku publicznego na terenie miasta Braniewa w roku ubiegłym. W posiedzeniu uczestniczyło 16 członków Zespołu.


Małgorzata Przeniosło - Księgarnia Internetowa PWN\nWydawnictwo Uniwersytetu Jana Kochanowskiego (3)\nRada Główna Opiekuńcza była organizacją samopomocową powstałą z potrzeby chwili w 1915 r. w Warszawie. Do jej utworzenia przyczyniły się elity społeczne, dostrzegające trudne położenie ...\nDługotrwała wojna przyniosła duże spustoszenia na części ziem polskich. W znacznym stopniu uległa zniszczeniu infrastruktura: domy, gospodarstwa rolne, zakłady rzemieślnicze i przemysłowe, dro...\nRada Główna Opiekuńcza była organizacją samopomocową powstałą z potrzeby chwili w 1915 r. w Warszawie. Do jej utworzenia przyczyniły się elity społeczne, dostrzegające trudne położeni...\nDługotrwała wojna przyniosła duże spustoszenia na części ziem polskich. W znacznym stopniu uległa zniszczeniu infrastruktura: domy, gospodarstwa rolne, zakłady rzemieślnicze i przemysłowe, dr...\nRada Główna Opiekuńcza powstała w grudniu 1915 r. w Warszawie. Swoją działalnością objęła wówczas część Królestwa Polskiego, którą okupowali Niemcy. Była jedną z najwięk...\nRedakcja: Lidia Michalska-Bracha, Małgorzata Przeniosło\nProblematyka piątego tomu z cyklu wydawniczego Znani i nieznani dziewiętnastowiecznego Lwowa obejmuje zagadnienia dotyczące dziejów społeczno-politycznych i kulturalnych Lwowa w okresie XIX ...\nW piątym tomie z cyklu wydawniczego Znani i nieznani międzywojennego Lwowa znajdują się teksty polskich i ukraińskich autorów. Materiały poświęcone są dziejom Lwowa, szczególnie wybit...\nRedakcja: Małgorzata Przeniosło, Marek Przeniosło\nSeria: Kresy w polskich pamiętnikach i listach (1795-1918), t. 2\nMichał Eustachy Brensztejn urodził się 1874 r. w Telszach na Żmudzi. Do szkoły realnej uczęszczał w Wilnie. Następnie brał udział m.in. w wykładach uniwersyteckich w Krakowie w zakresie archiwistyk...\nNiniejszy tom studiów i materiałów poświęcony został szeroko rozumianej problematyce lwowskiej, dziejom instytucji i stowarzyszeń oraz losom zbiorowym i indywidualnym mieszkańcó...\nRada Główna Opiekuńcza w latach I wojny światowej - Outlet


Domena .DOG - zarejestruj oryginalną nową domenę - Domeny.pl\ndomena .dog Domena na cztery łapy\n* Cena za 1 okres rozliczeniowy. Koszt odnowienia na kolejny rok wynosi 269,99 zł netto.\nDomena .dog dedykowana jest wszystkim miłośnikom psów, którzy chcą pokazać swoją pasję w internecie. Podziel się wiadomościami, poradami lub zyskaj klientów dzięki nowej domenie tematycznej.\nZ zalet domeny .dog mogą skorzystać zwłaszcza:\nhodowcy rasowych psów\ni pokaż swojego psa


Inżynier Karwowski miał taki moment w życiu, gdy pomiędzy budowaną w stolicy Trasą Łazienkowską a mieszkaniem na Pańskiej – zapragnął uprawiać sport. Na stadionie spotkał samych wyczynowców i go jako amatora zniechęcono, w zakładowym kółku brydżowym zamiast ćwiczeń fizycznych o mało co nie utonął w alkoholu i dymie papierosowym. Wreszcie został bezlitośnie pokopany na boisku piłki nożnej. Skończył z nogą w gipsie, obiecując sobie solennie, że do sportu nigdy nie wróci.\nBohater kultowego serialu „Czterdziestolatek” po wkroczeniu w wiek średni postanowił zadbać o kulturę fizyczną. Dziś świadomość prozdrowotnych skutków uprawiania sportu jest większa. Z czym muszą zmagać się współcześni aktywni 40-latkowie? Na co zwracać uwagę w swoim treningu? O co dbać szczególnie, a z czego zrezygnować, by liczyć na dalszy postęp?\nWielu z nas zajmuje się bieganiem dopiero osiągnąwszy jakiś stopień stabilizacji życiowej. Czyli gdy mamy wreszcie czas, a jakiś impuls (zmiana rozmiarów odzieży, zadyszka przy 30-metrowej pogoni za autobusem, piękna sylwetka koleżanki z pracy lub kolegi) zmusi nas do obrania biegowego kursu na formę.\nOczywiście cezura wieku nie jest kluczowa, ale coś w tym jest, że za regularne treningi i start w zawodach zabierają się współcześnie osoby, które przez dłuższy okres były mało aktywne. Stąd nie bawmy się w przedziały wynikowe – ale podzielmy sobie drogi do rozwoju sportowego przedstawicieli kategorii 40+ na dwie ścieżki: „Kombinujących Westalek” i „Biegowych neofitów”.\nNie wertujcie Wikipedii. Chodzi o kapłanki Westy, które w starożytnym Rzymie zajmowały się podtrzymywaniem ognia ku czci swej bogini. Podobnie jak one, może pielęgnować swój zapał i dyspozycję grupa biegaczy, którzy przekroczyli 40-tkę. I mogą oni, mimo upływającego czasu, nadal myśleć o postępach. Nie wiem, czy przenośnia jest czytelna, dodatkowo podpowiem, że Westalki były na służbie przez 30 lat, więc musiały długo pozostawać w formie.\nAle do rzeczy. Jeśli czujecie, że wykorzystaliście większość środków z arsenał treningowego, jak też popracowaliście nad indywidualnymi rezerwami – zwróćcie się do treningu szybkości i siły. Tym bardziej, że ze sobą współgrają.\nJednym z głównych, obserwowanych wraz z narastającym wiekiem, kryzysem – jest właśnie spadek szybkości. Słyszeliście na pewno o umierających włóknach szybkokurczliwych, które angażujemy w trakcie sprintów. Są one (w przeciwieństwie do nastawionych na dłuższą pracę włókien wolnokurczliwych) odpowiedzialne za siłę i moc. Ich degradacja oznacza, że o rekordy życiowe na stosunkowo krótkich dystansach, jest z wiekiem trudniej. Co można zrobić? Dbać bardziej o trening siłowy.\nNie bójmy się mobilizacji ciężarami, nie tylko z obciążeniem własnego ciała. Regularnie wprowadzajmy do swoich przygotowań podbiegi, biegajmy w wymagającym terenie, by dbać o podtrzymywanie siły biegowej. Mamy szansę starzeniu uciec. A jest przed czym. Według niektórych badań niećwiczące osoby już po 35 roku życia notują co sezon 4% spadek masy mięśniowej. Sama siła mięśni spada po 50-tce.\nWraz z upływem czasu komórki mają w pewnym sensie też mniej energii. Jest to kwestia mniejszej liczby i mniejszej sprawności mitochondriów, wytwarzających ATP. O skurcz mięśni nie jest tak łatwo, jak niegdyś. Poza regularnością i różnym „bodźcowaniem” organizmu można o stan mitochondriów zadbać jedząc większe ilości warzyw i owoców, co pomaga w walce z wolnymi rodnikami.\nWracając do treningu – oprócz regularnych ćwiczeń siłowych nie strońmy też, po starannej rozgrzewce, od szybkich, krótkich, rytmicznych odcinków. Nie muszą stanowić części zasadniczej naszej sesji, ale nie obciążając nas zanadto, mogą być znakomitym przerywnikiem czy wstępem do dalszych części treningu. Również zwykłe rozbieganie może być wzbogacone o parainterwały – krótkie 15-20 sekundowe przyspieszenia (wykonywane np. 5-10 razy co 1-2 minuty) w końcowej części treningu.\nZasadniczo po 40-tce warto rozliczać trening minutami (w tym minutami ćwiczeń), a nie kilometrami - samo zwiększanie dystansu jest dziecinnie proste, podtrzymywanie spadającej szybkości to już dojrzałe trenowanie. Jeśli chcecie podtrzymać ogień i systematycznie poprawiać formę, zainwestujcie więc bardziej w jakość, niż ilość.\nCi, którzy nawrócili się na bieganie późno (np. po kilku latach braku aktywności) i jednocześnie mają już za sobą smutne zdmuchiwanie 40 świeczek na urodzinowym torcie – powinni pójść inną drogą. Inżynier Karwowski może być dla nich przestrogą, a jednocześnie nauczką.\nBolesna prawda może nas wyzwolić. Trzeba sobie więc na początku zdać sprawę, że na niektóre rzeczy jest już za późno. To, co zostało zaniedbane w rozwoju w tzw. okresach sensytywnych i krytycznym już się nie wróci. Jeśli nie rozwijaliśmy elastyczności, możemy co najwyżej próbować nadrabiać jej stratę. Jeśli dawaliśmy kiwkę z lekcji WF, niektóre ćwiczenia będą dla nas po prostu niebezpieczne. Jeśli dodatkowo utrwaliliśmy niepożądane wzorce ruchu i postawy (np. pracując po kilkanaście godzin przed komputerem bez aktywności ruchowej), to nie dziwmy się, że z naszą koordynacją i sylwetką w biegu jest krucho.\nNie porzucajmy nadziei. Szukajmy rezerw. Praca nad nimi z reguły daje dużo więcej, niż szlifowanie tego, co przychodzi nam z łatwością. Wybierzmy się do biegowego fizjoterapeuty i wykonajmy choćby test FMS, który oceni naszą „funkcjonalność”. Przejrzyjmy swój jadłospis w poszukiwaniu słabych punktów w nawykach żywieniowych, zamiast sięgać od razu po suplementy. Biegajmy krócej, ale za to wszechstronnie – stosując w trakcie sesji o niskiej intensywności krótkie odcinki, pilnując postawy i angażowania wielu grup mięśniowych w trening. Dbajmy o podstawy, wzbogacając bieganie krótkimi sesjami angażującymi mięśnie głębokie i rozciąganiem. Prawdopodobnie najwięcej uwagi powinniśmy poświęcać na trening mobilności.\nZaufajmy przy tym regularności i stopniowemu podnoszeniu obciążeń podczas biegania. Po 40-tce jesteśmy bardziej podatni na kontuzje, niż kilka, kilkanaście lat wcześniej. Wielu biegaczy w wieku średnim, wracającym do aktywności po latach, nadal dobrze pamięta, że byli piękni, szybce, sprawni, wsadzali piłkę do kosza, robili szpagat i wyskakiwali do bloku. Potem rzeczywistość boleśnie weryfikuje owe wspomnienia. Zarówno nagłe zrywy, jak i zwiększająca się skokowo objętość treningu (np. liczba kilometrów), owocują w pewnym wieku licznymi urazami. Kiedyś regenerowaliśmy się kilka godzin, dziś kilka dni. Nie można tego procesu zupełnie odwrócić, ale można dostosować do niego liczbę i układ ciężkich jednostek w planie treningowym. Oczywiście tu większą niż niegdyś rolę odegrają wszelkie zabiegi odnowy biologicznej. Z reguły dobrej jakości sen i podstawowa higiena potreningowa wystarczają jednak, by w dłuższej perspektywie robić postępy.\nCudów nie ma. Rezerwy u biegowych neofitów tkwią w podstawach, a nie niuansach. Bieganie nie znosi dróg na skróty. Zwłaszcza w pewnym wieku…\n„A świat w krąg ci roztacza uroki swe. I prosi, żeby brać” – śpiewał Andrzej Rosiewicz w serialowej czołówce „Czterdziestolatka”. Sport, a w szczególności bieganie, nawet na wyczynowym poziomie może przynosić satysfakcję również po 40 urodzinach.\nPowszechnie przyjmuje się, że możliwości organizmu ulegają uszczupleniu już po trzydziestce. Jednak nawet w bieganiu na krótkich dystansach mamy wiele przykładów skutecznych matuzalemów bieżni. Kim Collins, mistrz świata na setkę z 2003 roku, jeszcze w wieku 40 lat łamał 10 sekund i nie składał broni w kolejnych sezonach. Starsi kibice pamiętają Marlene Ottey (urodzoną w 1960 roku), która na swoich piątych igrzyskach (w 2000 roku) zdobyła srebro w sztafecie 4x100 m, a mając 50 wiosen na karku pobiegła 11.67 na 100 m. Kariery sportowe długodystansowców są jeszcze dłuższe. Brytyjka Joe Pavey po 40 urodzinach nabiegała 31:33 na 10000 m, ale nadal liczyła się w europejskiej czołówce mając 45 lat. Urodzony w 1974 roku Amerykanin z kenijskim rodowodem Bernard Lagat został wicemistrzem halowych mistrzostw świata na 3000 m w roku 2014, a niedawno rozpoczął przygodę z maratonem.\nTrzeba przy tym przyznać, że metryki mistrzów biegów długich z Afryki budzą wątpliwości. Napawa to jednocześnie optymizmem wszystkich amatorów, którzy marzą o uzyskiwaniu świetnych rezultatów w wieku średnim… Uznawano za długowiecznego Hailego Gebrselassiego, który po obfitującej w rekordy świata karierze, jako 40-latek pokonywał jeszcze półmaraton poniżej aktualnego rekordu Polski (SB 1:01:09). Jego faktyczny wiek wiele razy był przedmiotem zażartych debat ekspertów. Podobnie data urodzenia mistrza maratonu Eliuda Kipchogego, który według niektórych spekulacji, miał już 42 lata, gdy rok temu złamał 2 godziny na dystansie 42.195 km. Oficjalnie Kenijczyk ma dziś 36 lat. Zdjęcie Eliuda Kipchogego - NN Running Team\nBardzo fajny artykuł. 100% zgadzam sie z treścią. Tez ze strony biegacza, który nie pamięta, kiedy miał 40 lat.\nPowiem tak: biegacz od roku, wiek za kilka dni 46 lat ... co jest lub było moją bolączką? Obuwie (nawet do tych za 300 zł dodaję żelowe wkładki), Czas (praca w systemie zmianowym, zakupy, gówniara i jej lekcje, działka, itp.).\nCo do butów, to chyba sobie poradziłem ... Co do czasu: 80% moich biegów jest raczej porą późno-wieczorną, lub nocną.\nJaki cel i czy w ogóle cel? fajna zabawa, na wybiegach własne myśli, i radość z pokonywania własnego rekordu sekund lub minut podczas zawodów.\nCo mi dał ten artykuł? Stwierdzenie, że nie jestem sam na tym biegowym świecie. Skoro ktoś ten artykuł napisał, to nie bez celu.\nPanie i Panowie po 40-stce .... do zobaczenia na uśmiechniętych trasach biegowych.\nBiegowy postęp po 40-tce Co możesz poprawić?\nBieganie dało mi więcej, niż cztery podyplomówki – rozmowa z Miłką Wasiak Bieganie dało mi więcej, niż cztery podyplomówki – rozmowa z Miłką Wasiak\nChris Kwacz o tym, jak zrobić dobre biegowe zdjęcie - WIDEO Chris Kwacz o robieniu zdjęć - WIDEO\ntestkuba2 dwa słowa


Castore - Artemide - szklane lampy podłogowe, stołowe i wiszące\nKolekcja Castore, to jeden z ważniejszych projektów marki Artemide. Prosta forma i minimalistyczny kształt kuli sprawia, że jest to kolekcja uniwersalna, która świetnie odnajdzie się w każdym rodzaju wnętrza.\nZarówno wnętrza klasyczne jak i nowoczesne, wypełni subtelnym światłem, przedzierającym się dyskretnie przez szklany dyfuzor. W kolekcji producent proponuje lampy wiszące w kilku dopełniających się rozmiarach, w których lampy mogą funkcjonować samodzielnie lub dających możliwość stworzenia kompozycji. Te same wielkości dostępne są w lampach stołowych. Kolekcję dopełnia lampa podłogowa.\nPROJEKTANT: Michele De Lucchi, 2003 r.\nMATERIAŁ: klosz z dmuchanego, mlecznego szkło oraz podstawa z żywicy termoplastycznej\nDOSTEPNE WERSJE: wisząca, podłogowa, stołowa\nDOSTEPNE WIELKOŚCI: fi 14 cm, fi 25 cm, fi 35 cm, fi 42 cm (lampa podłogowa dostępna w dwóch największych średnicach)\nDOSTEPNE KOLORY: transparentny


Solaris Tramino na testach w Krakowie - Transport Publiczny\nMPK Kraków, Solaris, Tramwaj Tramino\nMiejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Krakowie rozpoczęło wczoraj (23 lutego) testowanie niskopodłogowego tramwaju Solaris Tramino. Pojazd, który przyjechał z Poznania, będzie jeździł przez trzy miesiące na linii nr 1 ze Wzgórz Krzesławickich na Salwator.\nTramwaj Solarisa, który krakowskie MPK będzie testowało, ma długość 32 metrów i składa się z pięciu członów. Jedną z największych innowacji, jakie oferuje Solaris Tramino jest układ odzysku energii z systemem superkondensatorów, który zamieszczony jest na dachu pojazdu. Dzięki systemowi tramwaj może gromadzić energię elektryczną, która później wykorzystywana jest przy przyspieszaniu. Jest to pierwszy w Polsce tramwaj z takim wyposażeniem.\nUkład superkondensatorów po odpowiedniej adaptacji może być wykorzystywany dla zapewnienia jazdy autonomicznej tramwaju, czyli bez konieczności pobierania energii z sieci trakcyjnej. – To są niezwykle ważne dla Krakowa testy. Z punktu widzenia miasta niezwykle pożądanym rozwiązaniem byłoby wyeliminowanie wokół Plant konieczności prowadzenia układu elektrycznego nad torowiskami. Zyskalibyśmy przede wszystkim niebywałą poprawę estetyki przestrzeni. Druga kwestia, niemniej ważna, to nieruchomości, które są niezbędne dla montażu instalacji. Ich właściciele często kwestionują taką konieczność. Tramwaje z rozwiązaniami, które testujemy byłyby odpowiedzią na nasze potrzeby. Trzecia sprawa to ekologia, która tutaj przejawia się w odzysku około 30% energii dzięki systemowi superkondensatorów – powiedział Tadeusz Trzmiel, zastępca prezydenta Krakowa do spraw inwestycji.\n– Bardzo się cieszymy, że władze krakowskiego MPK są otwarte na nowe rozwiązania techniczne, jakie pojawiają się na rynku tramwajowym, i wyraziły zainteresowanie przetestowaniem nowoczesnej technologii zastosowanej w tramwajach Solarisa. Mamy także nadzieję, że Tramino zbierze pozytywne oceny wśród krakowskich pasażerów. Zebrane tutaj doświadczenie z pewnością będzie niezwykle cennym materiałem dla naszego biura badań i rozwoju, tym bardziej, że Kraków ma bardzo ambitne plany i w niedalekiej przyszłości zamierza zainwestować w nowy tabor oraz rozbudowę systemu tramwajowego – powiedział Zbigniew Palenica, członek zarządu Solaris Bus & Coach odpowiedzialny za obszar pojazdów szynowych.\nTest tramwaju Solarisa to nie jedyny test tramwaju, na jaki zdecydował się krakowski przewoźnik. Od 25 czerwca 2013 r. po ulicach Krakowa kursuje prototypowy tramwaj wyprodukowany przez Newag z Nowego Sącza. Warto podkreślić, że obecnie już prawie połowa krakowskich tramwajów to pojazdy niskopodłogowe. Ta liczba ma wzrosnąć, ponieważ w tym roku park taborowy krakowskiego MPK zasili 36 nowych niskopodłogowych tramwajów od bydgoskiej Pesy. Kolejne nowe tramwaje krakowski MPK zamierza kupić w perspektywie finansowej UE 2014-2020. – Aplikujemy o kolejne środki finansowe z Unii Europejskiej na pozyskanie nawet czterdziestu tramwajów, które miałyby być wyposażone w system, który posiadają tramwaje Solaris Tramino – powiedział Tadeusz Trzmiel.\nWszystkie zdjęcia: Dominik Lebda


Sennik Lód znaczenie snu - sennik\nLód przybiera w naszych snach wiele kształtów i odmian, może to być sopel lodu, oblodzona droga, zamarznięte jezioro. Ponieważ lód w naszych snach może występować pod różnymi postaciami, ważny jest kontekst snu, a także inne szczegóły.\nCo to znaczy śnić o lodzie?\nPoczucie utknięcia, bezruchu, bezradności\nZaufanie, wiara, odwaga\nPozytywne zmiany, otwieranie ścieżek\nOstrożność, świadomość, dyskrecja\nRodzaje lodu, które możesz napotkać we śnie:\nZamarznięte jeziora, rzeki, potoki i inne zbiorniki wodne\nKilka scenariuszy snów o lodzie\nPytania do interpretacji snu\nSennik mistyczny – znaczenie snu Lód\nLód to zamarznięta woda. Może wydawać się krystalicznie przezroczysty lub mętny. Spada z nieba w postaci płatków śniegu, marznącego deszczu i gradu, a także występuje w postaci szronu, sopli, lodowców.\nUżywamy go w formie kostek i kruszonego lodu do schładzania napojów lub utrzymywania żywności i innych łatwo psujących się produktów. Tworzymy również sztukę z lodu w postaci rzeźb lodowych.\nTak jak lód występuje w wielu formach, tak samo Twój sen o lodzie może oznaczać wiele różnych rzeczy.\nOto kilka typowych motywów występujących w śnie o lodzie.\nŚnienie o lodzie może być oznaką, że czujesz, że utknąłeś gdzieś w swoim życiu.\nCzy czujesz się zamrożony w swojej karierze, związkach lub rozwoju osobistym? Czy czujesz się zablokowany? Sen o lodzie może oznaczać, że jest coś, co należy rozwiązać i ruszyć z miejsca.\nCzy są jakieś okoliczności w Twoim życiu, nad którymi naprawdę nie masz kontroli? Lód w Twoich snach może reprezentować to, co myślisz o stanie, w którym się znajdujesz.\nMożesz się martwić, że coś wisi nad Twoją głową jak niebezpieczny sopel lodu, który w każdej chwili może spaść. Może nie możesz nic zrobić, ale możesz spróbować pomyśleć o wszystkim w bardziej pozytywnym świetle.\nZnaczenie snu lód\nLód jest zwykle dość trwały, twardy, ale również dość łatwo się topi. Nie należy liczyć na to, że na zawsze pozostanie w stanie stałym.\nLód w Twoich snach może symbolicznie reprezentować Twoje poczucie pewności siebie lub sytuację, która może nie powinna być taka pewna jak Ci się wydaje.\nMożesz czuć się solidnie jak skała, ale weź pod uwagę okoliczności i zajrzyj głębiej. Czy jest coś, czego Ci brakuje? Czy stawiasz się w niebezpiecznej sytuacji, będąc tak pewnym siebie?\nTopnienie lodu we śnie może być dobrym znakiem.\nPowiedzenie, że ktoś się rozmraża może oznaczać, że się odpręża i relaksuje, a trudne sytuacje stają się łatwiejsze, zablokowana droga staje się przejezdna, zamarznięty strumień rozmraża się na wiosnę – odżywa. Podobnie ludzie, wraz z ociepleniem stosunków, zmieniają się na lepsze.\nWedług badań 24% wypadków drogowych każdego roku jest spowodowanych lodem.\nKałuże zamarzają i łatwo jest się poślizgnąć i upaść. Każdy, kto żyje w klimacie, w którym pogoda zmienia się, a zimą panuje śnieg i lód wie, że bywa on bardzo niebezpieczny. Czy miałeś wrażenie, że lód w Twoim śnie stanowił zagrożenie?\nMoże boisz się „poślizgu” w jakiejś dziedzinie swojego życia? Twój sen o lodzie może wskazywać, że musisz być czujny na potencjalne niebezpieczeństwa. Możesz je wcześniej zauważyć lub nie, ale musisz postępować ostrożnie.\nŚnienie o zbiornikach wodnych często reprezentuje Twój obecny stan emocjonalny.\nRzeka lub strumień może symbolizować przepływ czegoś w Twoim życiu, a jeśli widzisz je nieruchome, może to sugerować jakąś blokadę lub przeszkodę na Twojej drodze.\nZamarznięte jezioro lub ocean mogą oznaczać, że czujesz się odizolowany lub sfrustrowany. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego co symbolizuje woda zobacz artykuł na temat znaczenia wody w snach.\nLód może sprawić, że jazda będzie dość zdradliwa. Śnienie o oblodzonej drodze może sugerować, że podświadomie wiesz, że masz przed sobą niebezpieczeństwo.\nJazda po lodzie może być powolna i możesz czuć się zmęczony, zbliżając się do swoich celów wolniej, niż byś chciał. Możesz też mieć poczucie, że tracisz kontrolę nad sytuacją. Post dotyczący wypadków samochodowych we śnie opisuje te kwestie bardziej szczegółowo.\nSople mogą wyglądać pięknie, gdy zdobią krawędź dachu, ale z pewnością mogą być nieprzewidywalne, mogą spaść w dowolnym momencie. Widzenie sopli we śnie może oznaczać niebezpieczeństwo w prawdziwym życiu.\nCzęsto spotyka się sople w dużych grupach, wzdłuż gałęzi lub okapów dachowych. Grupy sopli mogą oznaczać drobne rozdrażnienia w Twoim życiu. Ale w końcu topnieją i znikają.\nRzeźba z lodu to piękne lecz nietrwałe dzieło sztuki. Niemożliwe byłoby utrzymanie go w pierwotnym stanie na zawsze, a to czyni go jeszcze bardziej wyjątkowym.\nJeśli śnisz o lodowej rzeźbie prawdopodobnie obawiasz się, że ktoś nagle zniknie z Twojego życia. Może chodzić tu o związek, zwierzę domowe, pracę, dom, stan emocji.\nCzy jest w Twoim życiu coś, co boisz się stracić? Czy boisz się śmierci ukochanej osoby? Czy jesteś teraz szczególnie zadowolony i boisz się końca tego szczęśliwego czasu?\nŚnienie o lodowcu może oznaczać negatywne uczucia lub okoliczności w Twoim życiu, które wydają się nie do przezwyciężenia, jakbyś miał na swojej drodze dosłowny lodowiec.\nMożesz czuć, że nie da się tego przejść lub poprawić. Czy to może być zaproszenie do ponownego przemyślenia problemu? Czy istnieje opcja, której jeszcze nie rozważałeś?\nWiadomo również, że lodowce poruszają się dość wolno. Może to dotyczyć czegoś na co poświęcasz dużo czasu i energii, ale nie postępuje tak jak myślisz, że powinno. Czy po prostu jesteś sfrustrowany swoimi postępami, czy jest możliwe, że musisz z czegoś zrezygnować i skupić się na czym innym?\nJeśli we śnie będziesz zamrożony w lodzie może to oznaczać, że w Twoim życiu jest coś co sprawia, że czujesz się unieruchomiony, tkwisz w miejscu.\nCzy w Twoim życiu dzieje się coś, co Cię zatrzymuje? Czy czujesz, że nie robisz już postępów?\nŚnisz, że idziesz po zamarzniętym jeziorze.\nCzy lód wydaje się gruby i mocny, czy też pęka pod stopami? Taki sen mówi o niestabilności w Twoim życiu, niepewności i strachu. Nigdy tak naprawdę nie wiadomo, czy lód wytrzyma Twój ciężar, czy pęknie i wpadniesz do lodowatej wody.\nNagłe pękanie lodu i upadek mogą odzwierciedlać Twoje emocje. Czy dzieje się coś w Twoim życiu, co grozi katastrofą? Możesz tłumić pewne negatywne emocje, a to rzadko kończy się dobrze. Stłumienie emocji może prowadzić do nieoczekiwanych wybuchów, które mogą być równie nieprzyjemne, jak upadek na lodzie.\nSen o topnieniu lodu to często dobry znak!\nRzeka, która niegdyś zamarzła, topi się i uwalnia swój nurt, może to oznaczać, że opuszczają Cię problemy. Topniejący sopel lodu może znaczyć, że ciężko pracujesz, aby rozwiązać problemy w swoim życiu.\nTopnienie lodu prawdopodobnie sugeruje, że zmieniają się okoliczności.\nAby lepiej zrozumieć, co oznacza Twój sen, zadaj sobie następujące pytania: -Co sądzisz o lodzie w życiu codziennym?\nJakie inne symbole pojawiły się we śnie?\nCzy czujesz, że gdziekolwiek w swoim życiu utknąłeś lub „zamarzłeś”?\nCzy istnieją poważne przeszkody na drodze do Twojego sukcesu?\nCzy coś dusisz w sobie?\nCzy musisz się „rozmrozić” i zrelaksować?\nGdy symbol ten pojawia się w Twoim śnie, może to być ostrzeżenie ze strony Twojej podświadomości przed jakimś czyhającym na Ciebie niebezpieczeństwem.\nJeśli we śnie widzisz lód latem, jest to znak, że niebawem zaangażujesz się w jakieś przedsięwzięcie, które jest z góry skazane na porażkę i całkiem niepotrzebnie będziesz się nad tym męczył i wysilał.\nChodzenie po lodzie to znak od Twojej podświadomości, że chcesz osiągnąć coś, co znajduje się kompletnie poza Twoim zasięgiem i nie ma tu znaczenia, jak bardzo będziesz się starał, bo na pewno nie uda Ci się tego dla siebie zdobyć.\nŚlizganie się po lodzie to sygnał, że na jawie żyjesz jakąś złudną nadzieją, być może uczuciem, które nie jest i najprawdopodobniej nigdy nie zostanie odwzajemnione.\nKiedy śni Ci się, że pośliznąłeś się na lodzie i upadłeś, oznacza to, że niebawem będziesz mieć jakiś wypadek.\nKruszenie lodu to znak, że lęk, jaki obecnie odczuwasz na jawie, jest kompletnie nieuzasadniony i powinieneś się go niezwłocznie wyzbyć.\nGdy we śnie wpadasz na lód, jest to sygnał od Twojej podświadomości, że na jawie masz wokół siebie wielu nieżyczliwie nastawionych do Ciebie osób, które mogą chcieć Ci jakoś zaszkodzić, jeśli nie teraz, to w przyszłości.\nŁamanie lodu zwiastuje dla Ciebie jakieś kłopoty, jednak wszystko wskazuje na to, że uda Ci się szybko się z nimi uporać.\nŁamiący się lód to znak, że uda Ci się coś ważnego w ostatnim momencie i mimo iż ostatecznie będziesz mógł się z tego cieszyć, to na pewno będzie Cię to też kosztować wiele stresu i nerwów.\nGdy śni Ci się topnienie lodu, jest to znak, że ktoś, z kim w przeszłości rywalizowałeś, teraz okaże się być Twoim przyjacielem.\nJeśli widzisz lód, który płynie po rzece, jest to znak, że zachowanie ludzi, którzy są złośliwi, mocno Cię irytuje i psuje Twoje samopoczucie.\nKiedy we śnie kąpiesz się w oblodzonej rzece, oznacza to, że niebawem będziesz musiał wziąć odpowiedzialność za swoje poczynania i już nic Cię przed tym nie uchroni.\nPicie wody z lodem to sygnał od Twojej podświadomości, że jeśli nie zaczniesz natychmiast dbać o swoje zdrowie, szybko popadniesz w jakąś chorobę, która może być całkiem poważna.\nmi śniły się pociski lodu spadające z nieba, utworzyły krąg . W srodek tego kregu uderzył pocisk ,także lodowy ale większy od pozostałych. nastąpiła fala uderzeniowa która była wzmacniana przez pociski z kręgu. znajdowałem się w tym momencie nie w moim domu ale u obcej mi rodzin zaczęliśmy uciekać z domu który zaczął się walić pod wpływem drgań, wsiedli my do samochodu. następmnie „budze sie „juz w wswojej kuchni zaczyna sie dziać to samo co w śnie tzn lód z nieba zaczynamy uciekac. co t o moze znaczyc?????\nStoję daleko z rodzina śmiejemy się, i widzę jak moje dziecko ale starsze niz jest w rzeczywistości zaczyna tonac pod zalamujacym sie lodem. Jestem za daleko nie mogę pomoc, nie potrafię plywac, dzwonie po karetkę – mylę numer telefonu, ostatecznie dzwonie ale boje się we ze karetka nie zdąży przyjechać. Budzę się.\nStałam na wysokim. budynku, z nieba znaczy spadać ogromne białe kawały lodu. Znalazłam się na zielonej trawie, na której leżało dużo kawałków białego lodu. Trochę się obawiałem, że spadnie na mnie. Spotkałam swego męża, który trzymał mnie za rękę, choć wiedziałam, że on nie żyje byłam spokojna.\nOpisz swój sen związany z symbolem Lód


MDK przetrwa ten rok, czy skona? Dotacja jest zmniejszona | Portal Esanok.pl | Telewizja Sanok - Aktualności - Ogłoszenia - Firmy\nMDK przetrwa ten rok, czy skona? Dotacja jest zmniejszona\nSANOK / PODKARPACIE. Rada Powiatu Sanockiego zmniejszyła budżet Młodzieżowego Dom Kultury na 2017 rok. Czy w praktyce oznacza to wygaszanie placówki i jej powolne konanie?\nW budżecie powiatu sanockiego na ten rok na MDK zapisano kwotę o 78,8 tys. zł niższą od pierwotnie zakładanej, która kształtowała się na poziomie 485,9 tys. zł. Ta ostatnia jest jednak i tak niższa o 71,1 tys. zł od dotacji, która była na 2016 rok.\nfoto: MDK Sanok\nDyskusja na temat wysokości dotacji dla MDK, a co za tym idzie przyszłości placówki, rozpoczęła się już w zeszłym roku. Jakub Osika, szef MDK w wypowiedzi dla naszego portalu stwierdził wówczas: „Jeżeli miałoby się okazać, że dotacja jest o 280 tys. zł niższa, to tak naprawdę oznacza to śmierć placówki. Do dyspozycji pozostałoby 250 tys. zł. Same koszty rzeczowe, czyli utrzymanie budynku, energia, pochłaniają 150 tys. zł. Na wynagrodzenia pozostaje 100 tys. zł, w tym na administrację, która musi funkcjonować. W takich warunkach prowadzenie placówki nie ma sensu”.\nW tym roku okazało się, że dotacja nie jest niższa o 280 tys. zł, ale o 150 tys. zł od poziomu ubiegłorocznego. Tym samym budżet MDK spadł w przeciągu ostatnich lat z ponad 900 tys. zł do 407,1 tys. zł w 2017 roku.\nWedług dyr. Osiki, który w tej sprawie dwukrotnie wystąpił w grudniu u.r. do starosty sanockiego, utrzymanie dotacji na tym poziomie oznacza redukcję zatrudnienia przy jednoczesnym założeniu znalezienia przez MDK alternatywnych źródeł finansowania niezbędnych do zaspokojenia bieżących potrzeb placówki.\n23 grudnia Jakub Osika zwrócił się pisemnie także do wszystkich radnych powiatu sanockiego z prośbą o uwzględnienie jego wniosku. Wnioskodawca poinformował radnych, że pozwoli to uniknąć redukcji zatrudnienia w wymiarze około 25% w stosunku do obecnego. Równocześnie zadeklarował gotowość do udzielenia wszelkich informacji dotyczących funkcjonowania MDK.\nRadni z Komisji Oświaty, Kultury i Turystyki zapragnęli przyjrzeć się działalności MDK bardziej wnikliwie. Wystąpili o informacje dotyczące zajęć i liczby uczestniczących w nich osób oraz imprez zorganizowanych przez MDK lub przy jego współudziale.\nNa posiedzeniu komisji w dniu 3 stycznia b.r. wypracowano dwa kolejne wnioski. Pierwszy dotyczy struktury zajęć odbywających się w placówce z podziałem na gminy powiatu sanockiego, a drugi kosztów etatu jednego z pracowników zatrudnionego na etacie w MDK jako instruktor nauki gry na instrumentach. Jest on jednocześnie oddelegowany jako dyrygent do Sanockiej Młodzieżowej Orkiestry Dętej „AVANTI”, która nie działa przy placówce. Jej organizatorem i sponsorem jest Bolesław Wolanin, szef firmy „Avanti” i radny miejski.\nJak informuje Jakub Osika, koszt etatu instruktora to rocznie około 30 tys. zł. Dyrektor MDK posiada zgodę wydaną pisemnie przez wicestarostę Wacława Krawczyka na oddelegowanie instruktora do prowadzenia orkiestry.\n– Jest tu pole do negocjacji trójstronnych, miedzy sponsorem , powiatem i MDK – zauważa dyrektor.\nJuż dość likwidacji!\nDyskusja na temat funkcjonowania MDK odbyła się na sesji budżetowej Rady Powiatu Sanockiego. Na posiedzeniu radni z Komisji Zdrowia, Rodziny i Polityki Socjalnej opowiedzieli się za podniesieniem dotacji do kwoty 485,9 tys. zł.\n– W sprawie MDK odbyliśmy długą rozmowę, stwierdzając, że wniosek MDK jest zasadny – stwierdził Bogdan Struś, jej przewodniczący.\nRadny zaznaczył, że MDK od dłuższego czasu ma „niedobrą prasę”, na którą złożyły się m.in. sprawy prokuratorskie i sądowe. Niedobra opinia o placówce jest zdaniem Strusia swoistą „karą”, która ją spotkała. Najpoważniejszą było, według radnego, przekształcenie placówki z oświatowej w kulturalną. Radny stanął na stanowisku, że obcinając teraz tak wysoko dotację zaczyna się jej powolne wygaszanie. – Już dość likwidacji – zaprotestował Bogdan Struś, zarzucając radnym z Komisji Oświaty, Kultury i Turystyki, że w tak błahy sposób zajęli się problemem MDK.\n– Przy reformie oświaty największą ofiarę złożył MDK, ale przekształcenie było ratunkiem dla placówki. To nie było żadne widzimisię starosty, czy radnych, ale konieczność – uważa Jakub Osika. I dodaje. – Jak przepłynęliśmy tę rafę i udało się zejść z 930 tys. zł do 600 tys. zł, to teraz dotyka nas obniżka dotacji.\nAlicja Wosik, członek zarządu powiatu sanockiego wyjaśniła, że nie chodzi o likwidację placówki. – To są dziwne informacje – stwierdziła, zauważając, że prowadzenie domu kultury nie należy do zadań powiatu. – To znaczący wysiłek. W związku z tym działalność MDK będzie pod bacznym okiem radnych , tak by wydatki były racjonalne – powiedziała.\nRadna przypomniała, że placówka nie jest już instytucją oświatową i musi skupić się na kulturalnych aspektach działalności. Natomiast MDK realizuje nadal cele oświatowe, prowadząc np. kółko filozoficzne, czy nauki języków obcych. Podkreśliła, że ważne jest to, by dom kultury miał ofertę dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych, uczęszczających do powiatowych szkół. To, według radnej, może przyczynić się do tego, że młodzież będzie chciała wybierać Sanok na miejsce edukacji. – Oczekiwalibyśmy, że MDK przeprofiluje swoją działalność, rodzaj i liczbę zatrudnionych osób – takie żądania w stosunku do dyrektora MDK wyartykułowała Alicja Wosik.\n„Tylko” czy „aż” – punkt widzenia zależy od punktu siedzenia\nKamyczek do ogródka MDK wrzucił radny Jerzy Zuba, zastrzegając, że kwota 78,8 tys. zł to kwota” aż” lub „tylko”. – Z dużą uwagą pochyliliśmy się nad apelem, który wpłynął do radnych. Nie zostawimy MDK bez pomocy –zadeklarował.\n– Dla starostwa ta kwota to „tylko” 80 tys. zł, bo jest to promil budżetu, a dla nas to „aż” 80 tys. zł, bo chodzi o ¼ naszego stanu zatrudnienia – swój punkt widzenia przedstawia Jakub Osika. – Jeżeli ten promil pozwoli powiatowi uporać się z problemami finansowymi, to należy to zaakceptować. Trzeba przetrzymać ten rok, bo taka jest konieczność. Moją rolą, jako zarządzającego placówką, jest zastosować się do tego.\nNa sesji Sebastian Niżnik wziął na siebie ciężar wytłumaczenia radnym, co oznacza słowo „kultura”. Jak zauważył oznacza to dbałość o kształcenie. Radnemu takie wywody były potrzebne, by uzasadnić, że choć MDK jest placówką kultury powinien również realizować cele związane z edukacją.\n– Nie będę polemizował na temat teorii kultury – odpowiedział radny Zuba, wykazując, że niektóre działania MDK cieszą się nikłym zainteresowaniem uczestników.\nDowodem na to ma być przekazana radnym lista zajęć z uwzględnieniem instruktorów i liczby zapisanych i osób. Z tych danych wynika, że w MDK prowadzi się 26 kół zainteresowań i rodzajów działalności, ale np. na kółko fotograficzne uczęszczają 2 osoby, a na matematyczne 3. Wielkim powodzeniem cieszą się natomiast zajęcia baletowe, w których w ramach 2 grup uczestniczy 31 osób. Jeszcze większe zainteresowanie dotyczy koła plastycznego, gdzie zapisanych jest 46 dziewcząt i chłopców.\nJakub Osika jest zdania, że dane, które nie spodobały się radnym wymagają wytłumaczenia. – Jeżeli mówimy o kole fotograficznym, w którym działają 2 osoby, to zajmuje się ono również modelingiem, zaś z jego usług skorzystało już ponad 30 osób. Natomiast koło matematyczne już od wakacji na wniosek starostwa nie jest finansowane z dotacji powiatowej – tłumaczy dyrektor. – Jest zorganizowane w oparciu o zewnętrzne środki, a to chyba nikomu nie powinno przeszkadzać. Od września z naszych zajęć skorzystało już 900 osób. To nie jest wirtualna rzeczywistość, ale prawda.\nPracownicy pójdą na bezpłatne urlopy\nPozostaje pytanie, czy MDK jest w stanie przetrwać? Jakub Osika nie mówi „nie”, bo niektórzy pracownicy widząc marne perspektywy przed sobą niejako ułatwiają mu zadanie. Jedna osoba zrezygnowała z pracy w MDK, dysponując korzystniejszą ofertą zatrudnienia, natomiast druga, przebywająca od dłuższego czasu na zwolnieniu lekarskim, wzięła bezpłatny urlop na kilka miesięcy.\n– To spowodowało, że należałoby zredukować zatrudnienie nie o 25 %, ale o 20 % – informuje Jakub Osika. – W tej sytuacji pracownicy zgodzili się na redukcję w takim samym wymiarze czasu pracy, składając wnioski o bezpłatne urlopy.\nTakie rozwiązanie ma jednak przykre konsekwencje. MDK w tym roku nie zorganizuje dla dzieci akcji feryjnej i nie wiadomo, czy w wakacje placówka będzie otwarta.\n– Przepraszamy wszystkich, którzy liczyli na to, że zajęcia w czasie ferii dojdą do skutku, tak jak co roku od 20 lat – mówi dyrektor MDK. – Postaramy się zorganizować je w trakcie wakacji, ale będziemy musieli zdobyć na to zewnętrzne środki.\nTagi: dotacja, dzieci, mdk sanok, młodzież, pieniądze, Powiat Sanocki, Rada Powiatu Sanockiego zmniejszyła budżet Młodzieżowego Dom Kultury, Sanok


Mieszkanie na sprzedaż - Bielsko-Biała - Sarni Stok - BBN-MS-19043 - 69.33m² - Efekt\n7 400,00 zł/m2 cena: 513 042 zł\nSARNI STOK-NOWA INWESTYCJA\nNOWA INWESTYCJA 4 BUDYNKI\nPrezentuję na sprzedaż mieszkanie dwupokojowe, usytuowane na 2 PIĘTRZE budynku 3 piętrowego Z WINDĄ o powierzchni 69,33 mkw w nowym apartamentowcu.\nINWESTYCJA W TRAKCIE BUDOWY. PLANOWANE ZAKOŃCZENIE INWESTYCJI TO IV KWARTAŁ 2023 ROKU\nPrzyjazna okolica, bliskość centrum miasta, a jednocześnie zacisze i spokój to niektóre z walorów tej realizacji. Wyróżniać się ona będzie nie tylko nowoczesnym wyglądem oraz perfekcyjnym wykonaniem, ale również przemyślaną przestrzenią każdego z mieszkań. Zamknięty teren oraz otoczenie wypełnione zielenią jak również bliskość terenów rekreacyjnych oraz użyteczności publicznej to jeden z głównych walorów inwestycyjnych.\nNa terenie osiedla zaprojektowana została strefa relaksu, ogródek ogólnodostępny oraz restauracja .\nIdealna lokalizacja - nieopodal centrum miasta, przystanków autobusowych, szkół i przedszkoli.\n-wjazd na ogrodzone osiedle przez bramę automatyczną\n-drzwi do budynku aluminiowe, wejściowe do mieszkań stalowe\n-ogrzewanie miejskie THERMA\n-przyłącze pod internet światłowodowy\n-instalacja domofonowa, antenowa, telefoniczna,\n-Okna oraz drzwi balkonowe PCV ( bez parapetów)\n-tynki, wylewki, instalacje wewnętrzne , barierki na balkonach oraz szkło\n-łazienki przygotowane do położenia glazury oraz montażu białego\n-ogrzewanie podłogowe w łazience i przedpokoju\n-grzejniki płytowe w sypialniach i salonie\n-wentylacja grawitacyjna w pomieszczeniu sanitarnym oraz kuchni\nISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ ZAKUPU MIEJSCA POSTOJOWEGO NA PARKINGU ZEWNĘTRZNYM\nW CENIE 20 000 ZŁ, GARAŻU W CENIE 45 000 ZŁ BĄDŹ MIEJSCA POSTOJOWEGO W GARAŻU ŁĄCZONYM- 2 STANOWISKOWYM W CENIE 40 000ZŁ, KOMÓRKA LOKATORSKA W CENIE 12 000ZŁ\n- salon połączony z aneksem kuchennym z wyjściem do ogródka\nDOSTĘPNE MIESZKANIA W INNYCH METRAŻACH: 2- POKOJOWE, 3 POKOJOWE, 4-POKOJOWE\nSymbol oferty BBN-MS-19043\nPowierzchnia użytkowa 69,33 m²\nSARNI STOK-NOWA INWESTYCJA NOWA INWESTYCJA 4 BUDYNKI MIESZKANIE 2 POKOJOWE Z OGRÓDKIEM Prezentuję na sprzedaż mieszkanie dwupokojowe, usytuowane na PARTERZE budynku 3 piętrowego o powierzchni 51,32 mkw w nowym apartamentowcu. INWESTYCJA W TRAKCIE BUDOWY. ...\nSARNI STOK-NOWA INWESTYCJA ZŁOTE APARTAMENTY NOWA INWESTYCJA 3 BUDYNKI MIESZKANIE 2 POKOJOWE W STANIE DEWELOPERSKIM. Prezentuję na sprzedaż mieszkanie dwupokojowe, usytuowane na DRUGIM piętrze budynku 5 piętrowego o powierzchni 53 mkw w nowym apartamentowcu ...\n8 113,21 zł\nSARNI STOK-NOWA INWESTYCJA NOWA INWESTYCJA 4 BUDYNKI MIESZKANIE 3 POKOJOWE Z OGRÓDKIEM + BALKON Prezentuję na sprzedaż mieszkanie dwupokojowe, usytuowane na PARTERZE budynku 3 piętrowego o powierzchni 76,58mkw w nowym apartamentowcu. INWESTYCJA W TRAKCIE ...\ncena 543 718 zł


„Złota rączka” dla seniorów - gorzowianin.com\n26 listopada 2018, 19:35, red\nRadni z Platformy Obywatelskiej oraz Stowarzyszenie Pomocy Bliźniemu im. Brata Krystyna chcą wprowadzić w Gorzowie instytucję „złotej rączki”, czyli osoby która będzie pomagała starszym osobom w drobnych naprawach domowych. Jeżeli miasto pozytywnie rozpatrzy ofertę stowarzyszenia, to taka usługa będzie mogła już ruszyć w grudniu.\nW grudniu nowa Rada Miasta Gorzowa przyjmie uchwałę budżetową na 2019 rok i zatwierdzi inwestycje do realizacji. Każdy z mieszkańców mógł zgłaszać swoje pomysły, które chciałby aby zostały wykonane w mieście. Wśród propozycji znalazł się również pomysł radnych Platformy Obywatelskiej, który mówi o utworzeniu w mieście instytucji „złotej rączki”, czyli pomocy bezpłatnego fachowca dla osób starszych, które potrzebują wsparcia w drobnych naprawach domowych.\n- Chcielibyśmy, aby miasto wsparło osoby starsze, które nie radzą sobie już z pewnymi naprawami domowymi. A fachowiec opłacany przez miasto zająłby się drobnymi sprawami takimi jak naprawa cieknącego zlewu, wymiana żarówki czy naprawa zawiasów w szafce. Seniorzy swoje problemy i prośbę o pomoc mogliby zgłaszać pod specjalnym numerem telefonu – komentuje Robert Surowiec, radny Platformy Obywatelskiej.\nTo, kto miałby pełnić funkcję „złotej rączki” jest jeszcze do ustalenia. Mógłby to być zarówno pracownik urzędu, który zostałby przesunięty na nowe stanowisko lub mogłaby zajmować się tym organizacja samorządowa.\nWedług wstępnych szacunków „złota rączka” kosztowałaby miasto 100 tys. zł. rocznie. A usługi miałyby być świadczone w ciągu tygodnia, po wcześniejszym telefonicznym umówieniu dla wszystkich seniorów po 60 roku życia. Oczywiście zostałby przygotowany również specjalny regulamin, który określałby jakie prace wykona fachowiec.\nJak się okazuje, propozycję stworzenia instytucji „złotej rączki” w Gorzowie złożyło również Stowarzyszenie Pomocy Bliźniemu im. Brata Krystyna, które chciałoby na miesiąc wprowadzić pilotażowy program "Złota Rączka dla Seniora" w ramach realizacji zadania publicznego na 2018 rok. Jak tłumaczy stowarzyszenie, projekt skierowany jest do osób powyżej 60 roku życia, w pierwszej kolejności samotnych i niepełnosprawnych. Zakres pomocy obejmowałby natomiast drobne naprawy, niewymagające natychmiastowej interwencji czy specjalistycznej wiedzy.\nW tym przypadku również zostanie udostępniony numer telefonu, który będzie czynny od poniedziałku do piątku w godz. od 10 do 12 pod którym będzie można zgłosić swoją potrzebę, ustalić zakres prac i termin wizyty. Pomysłodawcy zakładają, że przez miesiąc z usług „złotej rączki” skorzysta 30 osób, co będzie kosztowało miasto łącznie 5 tys. zł. W skład tej kwoty wchodziłoby wynagrodzenie dla "złotej rączki" - po 150 zł za każdą usługę oraz koszty administracji w kwocie 500 zł. Jeżeli nie będzie przeciwwskazań, to pilotażowy program "Złota Rączka dla Seniora" zostanie uruchomiony 1 grudnia i potrwa do 31 grudnia 2018 roku.


Wakacje w Grecji. Jak przygotować się do wyjazdu? Ile euro ze sobą zabrać? - Ruda Śląska informacje\nWakacje w Grecji. Jak przygotować się do wyjazdu? Ile euro ze sobą zabrać?\nDodano: 2019-11-28 07:00, aktualizacja: 2019-11-28 08:17\nPolacy od dobrych kilku lat bardzo chętnie spędzają wolny czas w Grecji. Choć popularne kierunki wakacyjnych wyjazdów to również Turcja, Egipt czy Włochy, największy wzrost liczby turystów z Polski wciąż odnotowuje ojczyzna Igrzysk Olimpijskich. Piękne krajobrazy, słoneczna aura, błękitne morze... Zanim oddamy się przyjemności wypoczynku, powinniśmy jednak dobrze przygotować się do podróży, pamiętając, iż oprócz różnych przydatnych rzeczy, musimy zabrać ze sobą euro.\nCo spakować do walizki i do portfela? Euro i szereg potrzebnych rzeczy\nWymarzone wczasy za granicą, zwłaszcza jeśli jest to nasz pierwszy dalszy wyjazd, zawsze powodują niepewność względem tego, co ze sobą zabrać. Zamiast panikować, najlepiej po prostu nie zostawiać przygotowań na ostatnią chwilę, zyskując w ten sposób czas na rozsądne przemyślenie zawartości walizek, a także wszelkich formalności związanych z podróżą.\nObierając za cel wyprawy słoneczną Grecję na pewno warto spakować przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, gdyż nawet o zachodzie słońca jest tam zazwyczaj bardzo ciepło. Niektórzy wręcz czekają na lekki spadek temperatury wieczorami, by wreszcie odetchnąć od całodziennego upału. Jeśli planujemy spędzać czas w różny sposób, przyda nam się kilka par butów: sandały lub lekkie obuwie sportowe, idealne do górskich wędrówek buty trekkingowe oraz buty do pływania, gdyż w niektórych miejscach dno morskie bywa kamieniste i łatwo się skaleczyć. Aby bezpiecznie plażować powinniśmy zabrać ze sobą okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, nakrycie głowy oraz odpowiedni kosmetyk do opalania. Balsam, mleczko lub olejek zdecydowanie bardziej opłaca się kupić w Polsce niżeli na miejscu, gdyż w Grecji zapłacimy za taki drobiazg około 15 euro. Na szczęście nie wszystko w Grecji jest droższe niż u nas. Fanów lepszych jakościowo rzeczy na pewno zainteresują ceny wyrobów ze skóry, ale też wszystkiego, co ma związek z oliwą i oliwkami - od kosmetyków, przez dodatki do potraw, aż do akcesoriów wykonanych z drzewa oliwnego.\nJeśli chodzi o kwestie bardziej formalne, do udanego wyjazdu wystarczy nam dowód osobisty lub paszport. Zmotoryzowani mogą zabrać ze sobą także prawo jazdy, ponieważ dokument wydany w Polsce uznawany jest w całej Unii Europejskiej, a więc również w Grecji. Ci bardziej zapobiegliwi mogą postarać się o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) albo wykupić prywatne ubezpieczenie dla podróżnych.\nJako, że Grecja od 2002 roku należy do strefy euro, na czas pobytu musimy dysponować obowiązująca tam walutą - niekoniecznie w formie gotówkowej. Niemniej jednak banknoty mogą okazać się przydatne podczas robienia drobnych zakupów. Wymiany waluty dokonamy bez problemu w każdym polskim banku, kantorze stacjonarnym albo internetowym. Przelicznik euro oferowany przez platformy online typu Walutomat.pl będzie prawdopodobnie dużo atrakcyjniejszy niżeli w placówkach lub bankach, dlatego ta opcja przewalutowania powszechnie uznawana jest za najbardziej korzystną.\nIle euro potrzeba na urlop w Grecji?\nIle będzie kosztował wymarzony urlop za granicą - to pytanie zadają sobie niemal wszyscy turyści. W przypadku Grecji okazuje się, że stosunkowo niewiele. Na tygodniowy wyjazd w pojedynkę wystarczy nam skromna suma około 250 euro - jeśli zdecydujemy się na pakiet all inclusive, nie planując dodatkowych atrakcji. Organizując wakacje na własną rękę wydatki z kolei będą zależeć od tego, gdzie będziemy nocować, czy będziemy delektować się pyszną, lokalną kuchnią w tawernach czy też postanowimy bazować na żywności zakupionej w sklepach, co będziemy zwiedzać i jaki środek transportu wybierzemy. W tym wypadku nie pozostaje więc nic innego jak zweryfikować swoje fundusze oraz ceny poszczególnych towarów i usług w Grecji. Zdecydowanie pomoże nam to w określeniu szacunkowego budżetu.\nMądrze zarządzaj pieniędzmi - począwszy od wymiany złotych na euro\nRozsądne zarządzanie środkami to sprawa kluczowa, aby nie przepłacić za zagraniczną wycieczkę. Grecja poniekąd nam to zadanie ułatwia, ponieważ w porównaniu z wieloma innymi krajami turystycznymi oferuje naprawdę korzystne ceny. Dla przykładu, za niektóre regionalne dania, takie jak np. sałatka grecka (prawdziwie grecka, zdecydowanie różniąca się od polskiej wersji), musaka czy souvlaki zapłacimy 3-4 euro, a za bilety do muzeów 10-30 euro. Pierwsze kroki ku oszczędności warto poczynić jednak znacznie wcześniej, mianowicie przed wyjazdem - na etapie wymiany waluty. Wiedząc, jaki jest średni kurs euro i kupując walutę po najbardziej do niego zbliżonym kursie zyskamy nawet kilkaset złotych (zależnie od kwoty przewalutowania). Gdzie przelicznik euro jest taki atrakcyjny? Daleko szukać nie trzeba. Wystarczy dostęp do Internetu. Wchodząc np. na stronę https://www.walutomat.pl/kursy-walut/eur-pln/ od razu widzimy, jak ma się kurs sprzedaży euro względem ceny rynkowej - różnica wynosi niespełna grosz.\nPunkty odbioru gotówki Walutomat.pl\nNiewątpliwie wymiana waluty online skutecznie obniży więc wydatki już na samym początku. Problem w tym, że w Grecji nie wszędzie zapłacimy kartą, a tu mamy do czynienia z transakcją bezgotówkową. Tymczasem trudno byłoby oprzeć się zakupowi figurek z drzewa oliwnego na lokalnym targowisku albo propozycjom miejscowych straganiarzy oferujących regionalne sery, aromatyczne przyprawy i świeże owoce. Co zrobić w tej sytuacji? Zdecydować się na droższe przewalutowanie w tradycyjnym kantorze? Jak się okazuje, nie musimy rezygnować ani z lokalnych pamiątek i zakupów, ani też z usług kantoru internetowego. W Walutomacie można bowiem kupić euro w Internecie, a wypłacić je w gotówce. Jak to możliwe? Serwis ma ponad 350 placówek partnerskich w całej Polsce, w których klienci mogą odebrać wymienioną gotówkę. Szczegóły i lokalizacje tych miejsc można znaleźć tutaj: https://www.walutomat.pl/wyplata-gotowki/. Usługa wypłat gotówkowych jest miłym dodatkiem nie tylko dla tych, którzy wybierają się na wakacje w krajach, gdzie płatności karta nie są zbyt popularne, ale i dla tych, którzy plastikiem po prostu płacić nie lubią.\nWakacje w Grecji Jak przygotować się do wyjazdu Ile euro ze sobą zabrać\nW mieście ma powstać minimum 60 ogólnodostępnych stacji ładowania pojazdów elektrycznychdodano 3 godz. temu\nDobra wiadomość dla narciarzy. Wyciągi ruszą już wkrótce!dodano 7 godz. temu\nW budynku przy ulicy Wyzwolenia doszło do wybuchu pieca centralnego ogrzewaniadodano 11 godz. temu\nJak wybrać dobre biuro rachunkowe w Rudzie Śląskiej?dodano 11 godz. temu


100 lat pana Tadeusza Krawczuka | lubiehrubie.pl\nGmina Werbkowice: Jubileusz 100-lecia urodzin Pana Tadeusza Krawczuka – ZDJĘCIA\n31 lipca 2021 31 lipca 2021 mae\t100 lat, jubileusz, Werbkowice\nW dniu 30 lipca 2021 r. piękny jubileusz 100-lecia urodzin obchodził mieszkaniec Łysej Góry, Pan Tadeusz Krawczuk.\nJubilat urodził się w 1921 r. w miejscowości Malice. W 1943 roku zawarł związek małżeński i wspólnie z żoną prowadzili gospodarstwo rolne. Wychowali czworo dzieci – trzy córki i jednego syna. Jubilat doczekał się 11 wnuków, 27 prawnuków i 12 praprawnuków. Owdowiał w wieku 82 lat.\nW tym szczególnym dniu, dostojnemu Jubilatowi towarzyszyli jego najbliżsi. Z życzeniami przybyli również wójt gminy Werbkowice Agnieszka Skubis-Rafalska, zastępca kierownika Urzędu Stanu Cywilnego Krystyna Łuszczak oraz delegacja mieszkańców wraz z sołtysem Łysej Góry Elżbietą Ślusarz, przekazując na ręce pana Tadeusza kwiaty i prezenty.\nW obecności gości wójt gminy odczytała list gratulacyjny przesłany przez Premiera RP Mateusza Morawieckiego.\n– Serdecznie gratulujemy tak pięknego jubileuszu i życzymy Panu Tadeuszowi na kolejne lata dużo zdrowia, cierpliwości w zmaganiu się z wszelkimi niedogodnościami dnia codziennego oraz jeszcze wielu szczęśliwych lat w gronie rodziny – pisze na swojej stronie gmina Werbkowice.\n(info i fot. UG Werbkowice)\n← PSG w Kryłowie zwycięzcą turnieju siatkówki o puchar wójta Gminy Mircze – ZDJĘCIA\nHrubieszów: Konkurs na najpiękniejsze posesje i balkony →\nGmina Horodło: Rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń na bezpłatne usuwanie azbestu\nKlub Seniora z Dołhobyczowa uhonorowany dyplomem uznania