Dobre (twoje) treści w złych miejscach | Wirtualne Media Blog\nwirtualnemedia.pl / Blog / Agencja Heureka / Dobre (twoje) treści w złych miejscach\nKiedy twoja pisana przez kilka dni blogowa notka pojawia się nagle bezczelnie na innych blogach bez informacji o źródle i autorze, masz pełne prawo domagać się usunięcia nielegalnych kopii. Na ile te żądania mogą być skuteczne, to już inna sprawa. Może zamiast walczyć z wiatrakami pomożesz swoim czytelnikom kopiować swoje zasoby legalnie i w cywilizowany sposób, zapewniając sobie przy tym łatwą i bezpłatną reklamę?\nRebecca Lieb com/3626770″>pisze na Clickz. com o podobnej sytuacji. Zaleca baczne przyglądanie się, jak treści dostępne na stronie domowej firmy lub profesjonalnym blogu dystrybuowane są w Internecie. Pokazuje, jak znajdować informacje o osobach nielegalnie kopiujących zastrzeżone treści i jak wymagać od właścicieli serwerów usuwania tego typu kopii. Efekt może być taki, że – w najlepszym wypadku – tracisz kilka godzin i w rezultacie nielegalna kopia twojego artykułu znika z podejrzanej strony.\nTymczasem – jak podkreśla autorka – istnieją inne strategie, które umożliwiać mogą bezpieczne udostępnianie treści Internautom. Licencje Creative Commons pozwalają czytelnikom twojego serwisu na przykład kopiować i publikować twoje materiały z obowiązkiem zachowania informacji o autorze i źródle. Czytelne zasady publikowania informacji i wiedzy na stronach korporacyjnych czy biznesowych blogach to dobre narzędzie marketingu szeptanego, w którym wykorzystać można obrandowane przez twoją firmę treści.\nOdsłon bloga: 294636


Malarstwo kredkami Galeria Morska – Galeria obrazów nowoczesnych\nObrazy nie tylko o tematyce morskiej\nGaleria Morska - Galeria obrazów nowoczesnych > Galeria obrazów > Malarstwo kredkami Author: FordPress\nGaleria obrazów, Obrazy nowoczesne, Techniki malarskie\nakwarela, kredki, malarstwo kredkami, malarstwo olejne, obrazy, technika malarska\nMalarstwo jako jedna z form wyrazu artystycznego może powstawać z wykorzystaniem przeróżnych technik. Jedną z technik malarstwa nowoczesnego jest malarstwo kredkami. Wielu z was za pewne powie że przecież kredkami się rysuje a nie maluje. Po części macie rację bowiem rzeczywiście za pomocą kredek można stworzyć piękne rysunki, ale również i obrazy.\nMalarstwo kredkami to technika malarska znajdująca się pomiędzy rysunkiem a klasycznym malarstwem. Ten rodzaj malarstwa polega na pokrywaniu powierzchni obrazu, najczęściej papieru odpowiednimi rodzajami kredek w celu uzyskania odpowiedniego efektu końcowego. W zależności od doboru kredek można uzyskać obraz bardzo zbliżony do obrazu namalowanego akwarelą lub malarstwa olejnego.\nTworząc obrazy kredkami maluje się nie tylko zaostrzonym końcem kredki ale i również całą jej boczną powierzchnią, dzięki czemu można zamalować dużą powierzchnię obrazu a zarazem otrzymać efekt faktury. Do uzyskania takiego efektu stosuje się kredki miękkie. Porównując malowanie kredkami do malarstwa farbami, kredki dają mniejszą możliwość mieszania barw ale jednocześnie dają większą precyzję i łatwość malowania.\nW tej technice malarskiej najczęściej stosuje się trzy rodzaje kredek:\nKredki pastelowe – dają one efekt malowania akwarelami, zwłaszcza jeśli malujemy na dobrej jakości papierze akwarelowym. Jednakże ich stosowanie jest wygodniejsze od tak zwanych kredek akwarelowych i można przy ich pomocy uzyskiwać bardziej zdecydowane krycie papieru. Kredki pastelowe przypominają bardzo miękką, kolorowaną kredę jednak nie pylą się tak jak kreda i dobrze przywierają do papieru. Pozwalają także na malowanie nie tylko końcówką, ale i bokami, przez co możliwe jest pokrycie większych powierzchni na raz oraz uzyskanie ciekawszych efektów.\nKredki Conte- dają one efekty zbliżone do gwaszu i malarstwa olejnego. Całkowicie „kryją” malowaną powierzchnię obrazu i dają „pełne” „soczyste” kolory. Swoją konsystencją kredki Conte przypominają kredki świecowe.\nKredki ołówkowe- są używane do dopracowywania detali oraz robienia wstępnych szkiców wypełnianych następnie innymi kredkami. Uzupełniają świetnie kredki pastelowe i Conte.\nTrafiłeś tutaj szukając:malarstwo nowoczesnemalarstwo kredkamiobrazy kredkami akwarelowymirysunki kredkamiobrazy malowane kredkamiobrazy kredkamirysunki kredkami akwarelowymimalowanie obrazów kredkami akwarelowymijak namalowac obraz kredkamiobraz malowany kredkamirodzaje kredek do rysowaniaobrazy rysowane kredkamiakwarele morskiepiękne kredkikrajobraz kredkamijak namalować nowoczesny obrazjak namalowac choinkeobrazy malowane kredkami akwarelowymijak rysowac kredkami olejnymimalarstwo kredkamalowane kredki krajobrazyrodzaje kredek do malowaniamalowanie obrazów olejnych o tematyce morskiejobrazy malowane kredkami pastelowymijak malować kredkami akwarelowymi\nTwój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *\tMożesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a:   <acronym title="">
      <q cite="">   Menu\tGaleria obrazów\nRecent Search Termsobrazy malowane weglemtechnika malowania temperązaglowce obrazy olejnezdięcia wlosuw malowanych kredą dla dziecimalarstwo o tematyce domydobór techniki malarskiejpejzaz morski w malarstwiejak wyglonda rzułw morski obrazymorskie obrazy pejzazemarynistyka dekoracje mebleMalarze Polscy I Ich Dziełaobrazy o tematyce morskiejmalarstwo francuskiejak wykonaćpodkład z piachu do namalowania obrazu kredkami świecowymiobrazy bitwy morskiepejzaż w technice impresjonistycznejobrazy nowoczesneobraz na szklerysowane węglemnowoczesny impresionizmnamaluj obraz o dowolnej tematyce rysunekobrazy na szkleimpresjonistów obrazymalowanie na szklemalowanie pejzarzy Archiwum\tKwiecień 2016


Dom wakacyjny Internazionale Manacore Peschici IT6975.645.1 | Interchalet\nDom wakacyjny Internazionale Manacore\n"Happy Standard Extra", 3-pokojowy mobile home 25 m2. Obiekt odpowiedni dla 5 osób dorosłych + 1 dziecko. Praktyczne umeblowanie: salon/sypialnia z 1 miejscem do spania (65 cm, o długości 159 cm), stołem, ogrzewaniem elektrycznym i klimatyzacją. 1 pokój z 1 łóżkiem dwuosobowym (140 cm, o długości 190 cm). 1 pokój z 1 x 2 łóżkami piętrowymi (70 cm, o długości 190 cm), 1 łóżkiem wysuwanym (1 os. o długości 175 cm). Otwarta kuchnia (4 palniki). Prysznic/WC. Taras (częściowo zadaszony). Meble ogrodowe, grill elektryczny (przenośny), leżaki (2). Informacja dodatkowa: mieszkanie dla osób niepalących.\nDuży ośrodek wakacyjny odpowiedni dla dzieci "Internazionale Manacore". 10 km od centrum Peschici, 15 km od centrum Vieste, na zboczu, 500 m od morza. Do wspólnego użytku: działka 25 ha - drzewa, basen w kształcie nerki (900 m2, dostępność sezonowa: 21.Maj.-30.Wrz.). Brodzik dla dzieci, kort tenisowy (extra płatny), tenis stołowy, boisko do koszykówki, boccia (extra płatne), siatkówka plażowa. W ośrodku: recepcja, restauracja, bar, bistro, bezprzewodowy LAN [WLAN], sklepy, pralka (extra płatne) (do wspólnego użytku). Miejsca parkingowe na terenie. Plaża piaszczysta 500 m. Informacja dodatkowa: programy animacyjne. Opieka nad dziećmi w sezonie. Grupy młodzieży tylko na zapytanie. Wypakowanie i zapakowanie bagaży możliwe przy domu. Obowiązek noszenia czepków kąpielowych.\nOpinie Klientów - Dom wakacyjny Internazionale Manacore


Nixon zegarki - okazje w klubie zakupowym | Zalando Lounge PL\nNixon zegarki wśród wyprzedaży Zalando Lounge\nZegarki Nixon damskie i męskie taniej!\nNajwyższy czas na nowy zegarek? Odkryj gotowe na każde wyzwanie zegarki Nixon podczas szybkich wyprzedaży w Zalando Lounge! Ciesz się oryginalnym stylem amerykańskiej marki i podaruj sobie wymarzony zegarek Nixon w zaskakująco niskiej cenie!\nZegarki Nixon — sportowy casual czy elegancki szyk?\nWedług amerykańskiej marki Nixon zegarek to coś więcej niż tylko dodatek. Tworzone w kalifornijskim studio Nixon zegarki wyrażają styl swojego właściciela i choć nie wybijają się na pierwszy plan, to i tak nie pozostają niezauważone. Oferowane przez Nixon zegarki były początkowo dostępne jedynie w sportowym wydaniu, lecz szybko rosnące uznanie klientów spowodowało pojawienie się w kolekcjach marki także czasomierzy pasujących do eleganckich zestawień. To właśnie dlatego proponowane przez Nixon zegarkidamskie i męskie mogą z łatwością uzupełnić każdy image, niezależnie od Twojego gustu i okazji.\n😍 Sprawdź nasz outlet i zobacz wszystkie promocje 😍\nCo więcej, wiele z nich świetnie nadaje się również na wyjątkowy prezent. Sportowy zegarek damski Nixon ze stoperem i cyfrowym wyświetlaczem? A może klasyczny zegarek męski Nixon pasujący nawet do najbardziej formalnego dress code?\nPodczas szybkich wyprzedaży w Zalando Lounge spotkasz setki inspiracji, dzięki czemu łatwo wybierzesz zegarki Nixon najlepiej wpisujące się w Twój gust. Trzymaj rękę na pulsie najnowszych kampanii wyprzedażowych, a już wkrótce będziesz cieszyć się nowym zegarkiem Nixon nawet za jedynie 1/4 ceny regularnej!\nZegarek męski Nixon — modny detal, który ma znaczenie\nKażdy świadomy mody mężczyzna wie, że dopasowany do stylizacji i okazji zegarek to jeden z najważniejszych dodatków. Poszukujesz nowego czasomierza? Projektowane przez Nixon zegarki męskie to najlepsza odpowiedź na każde pytanie. Wodoodporne Nixon zegarki męskie, w których możesz nawet surfować i nurkować? A może model, który świetnie dopełni Twoje miejskie i biznesowe outfity? Poznaj sygnowane logo Nixon zegarki, które z łatwością dotrzymają Ci kroku w każdej sytuacji.\nLubisz stonowane wzornictwo, czy też odważny design? Wygląd zegarka ma znaczenie, lecz pełne charakteru zegarki Nixon zachwycą Cię jednak nie tylko atrakcyjnym designem. Za przykuwającą spojrzenia powierzchownością zegarków Nixon stoją wysokiej jakości materiały i technologie, którym możesz zaufać. Światowy sukces Nixon i dziesiątki patentów to najlepsza gwarancja niezawodności. Przetestuj ją sam i podaruj sobie nowy zegarek męski Nixon o połowę taniej dzięki wyprzedażom w Zalando Lounge!\nZegarki Nixon dla kobiet — trafiony wybór na każdą okazję\nOferowane przez Nixon zegarki damskie pozytywnie zaskoczą Cię różnorodnością designu. Każdy z modeli dostępny jest w wielu wersjach kolorystycznych, dzięki czemu łatwo odnajdziesz swój idealny zegarek damski Nixon. Co więcej, dzięki szybkim kampaniom wyprzedażowym w Zalando Lounge nie musisz ograniczać się tylko do jednego egzemplarza! Przekonaj się sama, że specjalne kampanie Nixon to doskonała okazja, by sprawić sobie więcej niż jeden zegarek damski Nixon.\nChcesz odświeżyć wygląd swojego srebrnego zegarka?\nPrzeczytaj: Czyszczenie srebra i biżuterii\nPoszukujesz niezobowiązującej stylistyki? Męskie zegarki Nixon przydadzą Ci się nie tylko podczas treningu, lecz także jako modny element casualowych kompozycji. A może masz ochotę na porcję ponadczasowego szyku? Odkryj zaprojektowane przez Nixon zegarki wyróżniające się blaskiem barw metali szlachetnych i wyrafinowanymi formami. Dzięki ponadczasowemu designowi niejeden zegarek damski Nixon z łatwością dopasujesz zarówno do stroju biznesowego, jak i do wieczorowego looku. Gotowa na zakupy? Sprawdź, być może właśnie teraz trwają ekscytujące zniżki na Nixon zegarki w Zalando Lounge!\nCzy znasz już świat szybkich wyprzedaży Zalando Lounge? Znajdziesz pośród nich nie tylko zaprojektowane przez Nixon zegarki, lecz także kolekcje wielu innych topowych marek i znanych domów mody! Zarejestruj się za darmo już dziś i odkrywaj codziennie nowe ekscytujące rabaty sięgające nawet do -75%!


ISLANDIA SPA TOUR - Szczegóły Wyprawy / Podróży - Opal travel\nISLANDIA – SPA TOUR (6 dni)\nPodczas naszego SPA Tour poddamy się odprężającemu i zdrowotnemu wpływowi naturalnych gorących wód z wnętrza wulkanicznej ziemi. Zakosztujemy leczniczej i relaksującej mocy islandzkich źródeł geotermalnych, które mają zbawienny wpływ na dobre samopoczucie.\nPodczas naszej wyprawy nie tylko poznamy kraj i odwiedzimy najważniejsze atrakcje wyspy, ale także każdego dnia doświadczymy mocy podziemnych gorących źródeł, które są prawdziwym bogactwem wulkanicznej wyspy. Zwiedzanie atrakcji Islandii będziemy przeplatać trekkingami do nieprawdopodobnie pięknych miejsc stworzonych przez naturę, a także kąpielami w dzikich źródłach, gorących rzekach, oraz ośrodkach SPA.\nChętni będą mogli zakosztować jazdy konnej po czarnej plaży, wejść do tunelu lawowego, zjechać windą do wulkanu lub wybrać się na ekscytującą eskapadę do wnętrza lodowca. A nawet spojrzeć na Islandię z lotu ptaka podczas lotu widokowego helikopterem. Śmiałkowie będą mogli wybrać się na wielorybie safari, albo degustację islandzkiego przysmaku – zgniłego rekina.\n01.06.2019 - 06.06.2019 06.07.2019 - 11.07.2019 01.08.2019 - 06.08.2019 15.08.2019 - 20.08.2019\n2. DZIEŃ: Złoty Krąg – wodospad Gulfoss – Þingvellir – gejzery Geysir i Strokkur – gorące źródła Laugarvatn\nPo śniadaniu ruszamy na Złoty Krąg – to pętla, na której znajdują się największe atrakcje turystyczne i pamiątki historyczne Islandii. Park Narodowy Þingvellir to dla Islandczyków miejsce wyjątkowe, związane z początkami ich państwowości i pierwszym miejscem zgromadzeń Althingu – średniowiecznego parlamentu. Gejzery Geysir i Strokkur przyciągają od wieków turystów i są prawdziwym cudem natury, podobnie jak „Złoty Wodospad” Gullfoss na rzece Olfusa. Przejeżdżamy do najstarszego na Islandii biskupstwa Skalholt i zwiedzamy najpiękniejszy krater islandzki – Keri∂.\n3. DZIEŃ: Hekla – Skogafoss – Eyjafjallajökull – lodowiec Mýrdalsjökull – Vik – kanion Fjadrargljufur – Seljalandsfoss\nPodziwiamy panoramę groźnej Hekli – w Średniowieczu uważano, że właśnie tam znajdują się wrota piekieł. Zobaczymy majestatyczny wodospad Skogafoss, który spada z klifu strumieniem o idealnych proporcjach. Z drżeniem serca przejeżdżamy pod potężnymi, czynnymi wulkanami: Laki, Katla i Eyjafjallajökull. Z tak bliska, jak tylko warunki i względy bezpieczeństwa pozwolą, zobaczymy lodowiec Mýrdalsjökull. Krótki, 45-minutowy spacer do moreny czołowej Sólheimajökull dostarczy nam niezapomnianych wrażeń. Następnie dotrzemy na najsłynniejszą czarną plażę Islandii. Reynisfjara to fantastycznie uformowane bazaltowe skały i czarny jak węgiel piasek, który kontrastuje z bielą fal i błękitem oceanu. W pobliskim miasteczku Vik odwiedzimy największy na Islandii outlet z odzieżą sportową i tradycyjnymi wyrobami z islandzkiej wełny. Tu też będzie okazja przejechać się wierzchem na koniku islandzkim (atrakcja fakultatywna) – możliwa jest przejażdżka dla osób bez umiejętności jeździeckich lub dla bardziej zaawansowanych, którzy pragną pogalopować po plaży i pokonać wierzchem kilka górskich strumieni. Odwiedzimy też przepiękny kanion Fjadrargljufur znany z teledysku Justina Biebera. Następnie jedziemy do jednego z najpiękniejszych wodospadów na wyspie – Seljalandsfoss. Warto wziąć ze sobą nieprzemakalny płaszcz, bo ten cud natury można podziwiać obchodząc go wokół. Krótki spacer doprowadzi nas stąd do ukrytego wodospadu Gljúfrabúi. Dla odważnych – możliwość podejścia pod wodospad spacerem w zimnej, krystalicznej wodzie.\n4. DZIEŃ: Bessastaðir – Reykjavík\nJedziemy do siedziby prezydenta Islandii Bessastaðir, a potem ruszamy do najdalej na północ położonej stolicy na świecie – Reykjavíku. Tego dnia możemy wybrać się na emocjonujący rejs w poszukiwaniu wielorybów lub widokowy lot helikopterem (atrakcje fakultatywne). Poznajemy najsłynniejsze symbole miasta: Kościół Hallgrimskirkja, Sun Voyager czy nawiedzony pałacyk Höfði. Spacerujemy po muzeum rzeźb słynnego islandzkiego symbolisty, Einara Jonssona. Podziwiamy budynek parlamentu, odwiedzamy promenadę nad jeziorem Tjörnin, ulubione miejsce spacerów mieszkańców stolicy, i ratusz miejski na wodzie. Podziwiamy katedrę Domkirkja i nowoczesny budynek opery i filharmonii – Harpa. Zwiedzamy centrum miasta: ulice A∂alstraeti i Laugavegur, a także park Arnarhóll z siedzibą islandzkiego rządu. Wizytę w Reykjavíku możemy uczcić kosztując islandzkie przysmaki z bufetu owoców morza, gdzie spróbujemy hakarla – zgniłego rekina czy wieloryba (atrakcja fakultatywna).\n5. DZIEŃ: Hverager∂i – Półwysep Reykjanes – Krysuvik – Strandakirkja – Kleifarvatn – most łączący płyty kontynentalne – tunel lawowy lub zjazd do wnętrza wulkanu – Błękitna Laguna\nJedziemy do miasta na gorących źródłach geotermalnego Hverager∂i, gdzie piecze się chleb wulkaniczny i prowadzi eksperymentalnie największą europejską hodowlę bananów. Schodzimy pod ziemię na trekking w niezwykłym cudzie natury – tunelu lawowym (atrakcja fakultatywna) lub ruszamy na wyprawę, podczas której zjedziemy do wnętrza potężnego krateru (atrakcja fakultatywna). Stamtąd ruszamy na Półwysep Reykjanes. Zaczniemy od trekkingu po rezerwacie geotermalnym Krysuvik. Następnie przejeżdżamy po ukrytego w skałach jeziora Kleifarvatn. Podziwiamy kościółek Strandakirkja i robimy sesję zdjęciową na słynnym moście łączącym płyty kontynentalne Ameryki i Europy. Odwiedzamy Grindavik i Hafnir. Idziemy na spacer nadmorską promenadą do latarni morskiej w Gardur.\nWstępy do ośrodków SPA i naturalnych źródeł\nNoclegi apartamentach z łazienką i kuchnią\nOpłaty drogowe, parkingowe, tunele\nWstępów do muzeów i rezerwatów (ok. 700 ISK)


Dieta na urlopie - fast foody i cukier w natarciu\nJak nie przytyć na wakacjach? Oczywiście przestrzegając ustalonego jadłospisu. Jeśli na co dzień podążasz za konkretną dietą, rozumianą jako zdrowy styl odżywiania, nawet dwa tygodnie pofolgowania mogą odbić się na twojej sylwetce. Oczywiście dieta na wakacjach nie powinna być tak restrykcyjna jak na co dzień, szczególnie jeśli dokładnie obliczasz proporcje węglowodanów, tłuszczów, białka i sprawdzasz wszystkie składy produktów. Podczas urlopu często nie będziesz miał możliwości dokładnej kontroli składników, chyba że planujesz wypocząć w aneksie z kuchnią – wtedy przerwa od diety nie będzie twoim zmartwieniem.\nStosuj się do jednej prostej zasady – jedz zdrowo, tak jak na co dzień, jednak pozwalaj sobie na 1 posiłek, który naprawdę sprawi ci przyjemność, nawet jeśli mają to być lody, gofry, frytki. Jeśli wypoczywasz za granicą, z pewnością będziesz chciał spróbować lokalnej kuchni – nic nie stoi na przeszkodzie, jednak staraj się, by przewagę stanowiły posiłki lekkie, oparte na nieprzetworzonej żywności. Urlop ma być czasem relaksu i rozluźnienia, ale zadaj sobie pytanie, czy warto zobaczyć to 5 kg więcej na wadze zaraz po powrocie.\nDoskonałym pomysłem jest próbowanie lokalnych owoców i warzyw w formie surowej – dzięki temu rozpieścisz swoje kubki smakowe i nie narazisz ciężko wypracowanej formy. Oczywiście wszystko z umiarem.\nDużym ryzykiem podczas wakacji jest przejadanie się, szczególnie że trudno odmówić sobie pizzy we Włoszech i grilla w sobotnie popołudnie na Mazurach. Nie musisz z tego rezygnować, ale uważaj z ilościami – jedz powoli i uważnie, by nie przegapić momentu, gdy twoje ciało nie będzie już głodne.\nAlkohol – uważaj, żeby nie przesadzić\nMogłoby się wydawać, że jedno piwo, drink czy lampka wina nie zaszkodzą twojej formie, ale pamiętaj – alkohol to puste kalorie, które zwiększają spożycie kalorii, prowadząc do zwiększenia masy ciała. Co pić, jeśli chcesz bawić się ze znajomymi? Najlepszym wyborem będzie wytrawne wino i alkohole „czyste”, na bazie których możesz przygotować ulubione drinki. Uważaj na nalewki i inne mocno słodzone napoje, które są pyszne, ale nie najlepsze dla sylwetki i zdrowia.\nPamiętaj o tym, by zamiast zalecanych 2 l wody, przyjmować dziennie nawet do 3 litrów. Dbaj o siebie podobnie jak na co dzień, by uzupełnić utracone elektrolity i nawodnić organizm. Podczas wakacji spędzanych w pięknej, słonecznej pogodzie, stracisz więcej wody, a drastyczne odwodnienie wpływa na pogorszenie samopoczucia, formy, a nawet zagraża życiu. Co można wliczyć w bilans wodny organizmu? Wodę, herbatę białą, zieloną i zioła – napoje takie jak kawa, czarna herbata i energetyki mogą powodować odwodnienie.\nTrening podczas urlopu – wykorzystaj to, co masz pod ręką\nSą wakacje, chcesz odpocząć, ale jeśli naprawdę zależy ci na formie, na pewno nie zrezygnujesz w 100% z treningów. Nie musisz oczywiście szukać z zapałem siłowni lub biegać, gdy naprawdę nie masz siły i ochoty z powodu upałów – w końcu masz odpocząć! Trening na wakacjach może być doskonałym momentem na wypróbowanie nowych aktywności. Włóż spodenki damskie lub męskie i zagraj ze znajomymi w siatkówkę plażową! Wskakuj w strój kąpielowy lub w szorty i przepłyń kilka długości w basenie, zamiast tylko leżeć i popijać drinki. Hotel organizuje aerobic w wodzie? Wskakuj i spróbuj, a zobaczysz, że to świetna zabawa i spalanie kalorii w jednym. Być może nadszedł czas na kitesurfing lub inne aktywności, które do tej pory były poza twoim zasięgiem? Wakacje to doskonały moment na odkrywanie swoich pasji – spróbuj, a na pewno będziesz mieć co wspominać po powrocie. A jeśli nie masz ochoty na intensywny lub średnio-intensywny trening, wybierz się na spacer – w ciągu godziny spalisz ok. 300 kcal, czyli ok. 2 gałki lodów.\nNie kuszą cię nowości? Zapakuj koszulkę damską lub męską, szorty, buty i zaplanuj ćwiczenia z masą własnego ciała lub pobiegaj. Możesz wykonać krótki trening w pokoju hotelowym lub na zewnątrz, oddychając powietrzem nasyconym jodem. Jeśli trenujesz w upale nie zapominaj czapki sportowej – udar to poważna sprawa i uwierz nam, nie chcesz poznać jego konsekwencji.\nNie czujesz treningów z masą własnego ciała? Zapakuj w podróż drobne akcesoria, które nie zajmą zbyt wiele miejsca w bagażu, ani nie podniosą jego wagi. Świetnym pomysłem są dyski poślizgowe i taśmy. Jeśli docierasz do miejsca docelowego własnym samochodem, możesz zapakować także matę do ćwiczeń, hantle czy kettlebell. To kompaktowy zestaw, który na pewno zmieści się pomiędzy innymi bagażami.\nPrzerwa od treningu – jak wpłynie na twoją formę\nJak wpłynie na ciebie przerwa w treningach? Jeśli chcesz leżeć plackiem na plaży przez 7 dni, prawdopodobnie nie zauważysz większej różnicy – po 3 dniach wzrośnie nieznacznie twoje tętno spoczynkowe i objętość wyrzutowa serca.\nPo dwóch tygodniach osoby regularnie trenujące, zaczną zauważać drobne, niekorzystne zmiany. Przerwa w treningu obniża wrażliwość mięśniową na insulinę, co oznacza, że poziom tkanki tłuszczowej zacznie rosnąć. Spadnie również liczna mitochondriów i generowane przez nie siła. Z tego powodu szybciej odczujesz zmęczenie i dłużej zajmie ci regeneracja po treningu – te niekorzystne zmiany zaczynają pojawiać się po 6 dniach przerwy.\nPrzy braku systematycznych treningów pogorszy się również zdolność pobierania tlenu – po dwóch tygodniach od 4% do 20%. Pobór tlenu w mięśniach po 1-2 tygodniach spadnie o ok. 8%.\nPo powrocie omijaj z daleka wagę! Nie stawaj na nią przynajmniej przez tydzień i odstaw wszystkie centymetry, którymi mierzysz obwody. Twoje ciało mogło zgromadzić nadmiar wody, w żołądku zalegają treści jelitowe, co w konsekwencji podnosi wagę. Daj sobie kilka dni i dopiero sprawdź, co stało się z twoją formą.\nWypoczynek i czas spędzony z bliskimi\nNie martw się tym, jak nie stracić formy – ciesz się czasem spędzonym z bliskimi i dbaj o umiar, to cały sekret zachowania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Wakacje są okazją poznania nowych kultur, skosztowania nieznanych potraw, dlatego doświadczaj wyjątkowych chwil i nie martw się – przez tydzień czy dwa nie jesteś w stanie zaprzepaścić formy wypracowanej przez lata.


Wysłany: 2019-07-14, 19:03 Budowa kampera na bazie Jumper L3H2\nOd jakiegoś czasu się zbierałem i w końcu to zrobiłem ! 2 tygodnie temu zakupiłem bazę na kampera. Jest to Citroen Jumper L3H2 3.0 Hdi.\nNie należę do wysokich osób 170 cm, żona ciut mniej , także ta baza wydaje mi się idealna.\nDocelowo ma to być kamper tylko dwuosobowy, żadnych ławeczek itp z tyłu. Chcemy zrobić go według motta jakie pożyczę od Toskanera: "Ma być jak w domu " . Jednym słowem budujemy sobie mały mobilny domek.\n1. Łazienka z prysznicem , nie żadne 2w1 , ma to być osobna kabina prysznicowa 70x70 i łazienka z kibelkiem typu Thetford C200.\n2. Ogrzewanie podłogowe wodne grzane z webasta, które będzie również grzało wodę\n3. Instalacja solarna - tu jest mój najsłabszy punkt , i pewnie będzie najwięcej pytań. Prąd ma nam służyć do zasilenia lodówki, oświetlenia,pompy wody, webasta oraz ładowania laptopa i tabletów. I pewnie pewnie czasem suszarki.\n4. Łóżko w tyle poprzeczne szer. 120cm, długość... przy naszym wzroście na całą szerokość musi być ok.\n5. Instalacja wodna ciśnieniowa, 120-150 litrów wody czystej , oraz ok 100 litrowy na wodę szarą pod podłogą\n6. Kuchnia z wbudowanym głębokim zlewozmywakiem, kuchenka "mobilna" na kartusze z gazem żeby w razie czego wyjąć ją na zewnątrz.\n7. Dwa okna dachowe , jedna z tyłu na łóżkiem , drugi mniejsze w prysznicu. Dwa okna boczne , jedno na drzwiach przesuwnych drugie z drugiej strony za kierowcą. Zastanawiam się nad montowaniem grzybka wentylacyjnego nad kuchnią, ale czy jest sens dziurawić dach ?\nGeneralnie nasz domek ma służyć na wyjazdy przez cały rok, więc ważna jest izolacja i ogrzewanie. Na pewno nie chcemy zawijać na kempingi. Stanie na "słupku" to nie jest to dlaczego się zdecydowaliśmy na budowę kampera. Prawdopodobnie w 99% procentach na dziko i raczej wyjazdy kilku bądź kilkunastodniowe.Więc w pewnym sensie musi być samowystarczalny przez kilka dni.\nNie twierdzę że przeczytałem wszystko co związane z budową kampera z blaszaka , ale trochę tego było i ciągle jest. Aktualnie jestem na początkowym etapie ale odwrotu już nie ma, bo baza stoi na podwórku.\nJednakże teraz jak mam fizycznie samochód i zaczynam działać to pojawiają się pytania , pewnie dla większości z was banały ale nie wyłapałem odpowiedzi na nie i będę wdzięczny za odpowiedzi\nOtóż pierwsze pytanie pojawiło się gdy czyściłem pakę i zacząłem się zastanawiać jak zabezpieczacie progi w trojaczkach ( nie wiem czy w innych też jest do nich taki dostęp).\nPlanuję izolować ściany i sufit pianką PE , taką metodą jak to zrobił reaven22 , ale nie wydaje mi się żeby natryskiwanie piany bezpośrednio do progu było dobrym pomysłem. Tam są otwory technologiczne i dostanie się wilgoci od spodu to kwestia czasu. U reavena22 widziałem na zdjęciach że zanim pryskał pianą to zakleił/zaślepił dostęp do progów jakimś alu. Czy możecie mi wytłumaczyć szczegółowo jak to zabezpieczyć\nKolejne pytanie dotyczy wentylacji przestrzeni ładunkowej. Nie wiem czy to standard , ale chyba u innych czegoś takiego nie widziałem. Otóż w ścianach za nadkolem po obu stronach mam fabrycznie zamontowane otwory wentylacyjne , od zewnątrz są one ukryte pod tą osłoną plastikową. Pierwotnie planowałem zrobić zaciąg powietrza do wentylacji w podłodze, teraz się zastanawiam czy nie wykorzystać już tych istniejących ? Czy ktoś już tak robił ?\nZ góry dzięki za odpowiedzi i na pewno pojawię się z większą ilością pytań .\nPlik ściągnięto 5 raz(y) 1,27 MB\nPlik ściągnięto 3 raz(y) 950,51 KB\nWysłany: 2019-07-14, 19:45\nWitaj ,może moja zabudowa da Ci obraz do przemyśleń ,\nWysłany: 2019-07-25, 12:46\n- zrobiłem serwis olejowo filtrowy (olej, filtr oleju, paliwa, kabiny, powietrza)\n- regulacja tylnych drzwi (podczas zamykania mocno obcierało uszczelkę)\n- buda wyczyszczona i umyta\n- progi wyczyszczone z rdzy i pomalowane\n- podłoga wyczyszczona z oznak rdzy i pomalowana\n- zabieram się za próg załadunkowy w celu usunięcia rdzy\n- łatam rozcięcie poszycia blachy przed tylnym nadkolem\nKolejne etapy jakie planuję to:\n- wycięcie i montaż okien dachowych\n- położenie kabli\n- izolacja pianą ścian i sufitów\nI tutaj mam pytanie/dylemat jakiej konkretnie piany użyć:Polynor czy Koelner. Wiem że Polynor ma lepsze parametry ale cena też dużo "lepsza". Co sądzicie czy warto zapłacić więcej bo rożnica w użytkowaniu jest aż tak duża ? Nadmienię że na pianę chcę położyć jeszcze alufox.\nW kwestii pianki dwuskładnikowej, widziałem że niektórzy kładli ją do profili na ścianach i suficie, jakieś konkretne namiary na produkt, czy to Soudal 2K ?\nAktualnie jestem na początkowym etapie ale odwrotu już nie ma, bo baza stoi na podwórku.\nTo tak jak u mnie, będę podglądał, może coś podpatrzę\nJak chcesz robić pianą, poszukaj w okolicy firmy ktróra ociepla poddasza, prysną ci auto resztkami na koniec roboty za 1/2 ceny\nHmm może to i myśl , sam u siebie jak budowałem to całe poddasze mam ocieplone pianą natryskowo. Niecały dzień im zajęło ponad 200 m/kw obrobić .\nWysłany: 2019-07-26, 11:22\nNiestety z natrysku przez firmę nic nie będzie , wycena wyżej niż samodzielnie Polynorem i na dodatek terminów brak , możliwość dopiero za 3-4 miesiące, czyli nie urządza mnie.\n@włodo sądzę że prędzej to ja od Ciebie podpatrzę bo z tego co widzę to nie jest to pierwsza Twoja zabudowa\nTak przy okazji naszły mnie przemyślenia dotyczące instalacji wodnej. Docelowo chciałem wszystko montować pod łóżkiem z tyłu, ale widzę jedną wadę takiego rozwiązania. Mianowicie pompa wody pod łóżkiem, jednym słowem będzie przeszkadzała śpiącej osobie.\nZ założenia chciałbym tą strefę mieć cichą , więc myślę nad przeniesieniem pompy do przodu do stopnia . Na załączonym szkicu widać o co mi chodzi.\nTeraz pytanie czy odległość pompy od zbiornika nie będzie za duża ? Węże pewnie ok 2 metry ?\nPlik ściągnięto 37 raz(y) 59,36 KB\nWysłany: 2019-07-26, 13:43\nOdnosnie piany pisałem już parę razy\nAni Polynorm ani Koelner ...dlaczego?...otwarto komorowe i....\nPrzeczytaj to co opisywałem a zrozumiesz...mam nadzieje\nMogę załatwic Tobie termin , no niestety w moich okolicach .\nCene myślę byś wynegocjował na poziomie 2500-2600\nOcieplenie od 5-12 cm wraz z profilami progami etc .\nNa to tylko sklejka bo NIC wiecej nie potrzeba.\nMnie ocieplenie pianką Polynor / kupowałem hurtowo 39/puszka / kosztowało ok 2200 zł i cały tydzień roboty ...nigdy więcej , nie spełnia moich oczekiwań kompletnie , jest miękka jak ...\nszkoda kasy i pracy .\nNie usztywnia tak jak dwuskładnikowa zamknieto komorowa i tak nie wygłusza .\nTylko raz połakomiłem się na to g....\nTakie same właściwości, jeżeli nie lepsze/ jest zdecydowanie twardsza/ ma najtańsza pianka z Leroya za 9.99zł / też robiłem próby /\nJa robiłem koelnerem i nic nie puchnie. Każde rozwiązanie ma jakieś słabe strony, tak jak każdy z nas ma różne priorytety i oczekiwania wobec projektu pt kamper. Nie można kategorycznie powiedzieć, ze tylko takie czy inne rozwiazanie jest jedynie słuszne. Popatrz na forum różne materialy, różne technologie a znajdziesz zadowolonych i nie zadowolonych. Wybierz to co najbardziej odpowiada zalożeniom Twojego projektu. 😁\nWysłany: 2019-07-26, 16:19\nMnie ocieplenie pianką Polynor / kupowałem hurtowo 39/puszka / kosztowało ok 2200 zł i cały tydzień roboty ...\nWybacz Jarku, ale się z Tobą nie zgodzę.\nW swoim robiłem ostatnio izolację Polynorem.\nNa CAŁE auto zużyłem 25 puszek (tak naprawdę 24, ale musiałem jedną rzecz pomodzić i napocząłem 25-tą).\nWg. mojej skromnej opinii nie ma fizycznej możliwości aby zużyć 56 pianek (tak mi wyszło z wyliczeń).\nJa z wyciszenia jestem zadowolony. Jest cicho jak w osobówce.\nO izolacji termicznej będę mógł cokolwiek powiedzić pewnie na jesieni.\nWysłany: 2019-07-26, 20:15\nZdaje sobie sprawę że samodzielne natryskiwanie pianą oraz produkty jakie są dostępne do tych celów nie równają się tym używanym przez profesjonalne firmy. Jednakże z moich poszukiwań wydaje mi się ze Polynor ma zbliżone właściwości.\nTolo61 piszesz że Polynor jest to piana otwartokomórkowa , a w specyfice tego produktu jest wyraźnie oznaczone że jest to zamkniętokomórkowa , Koelner pewnie nie bo nic takiego nie znalazłem.\nAktualna cena w Leroy jest korzystna 34 PLN , więc tragedii nie ma. Oglądałem relację Norbertp83 i całkiem fajnie to zrobił, chciałbym uzyskać porównywalny efekt u siebie.\nDodatkowo na to alufox, powinno wystarczyć. Fakt gdyby nie brak terminów w mojej lokalizacji to bez dyskusji robiłbym poprzez firmę specjalizująca się. Zwłaszcza ze cenę dostałem dobrą 12PLN za metr pianki za każdy centymetr grubości. Może dostałem zniżkę bo pare lat temu dom mi izolowali . Ale czekać do grudnia nie zamierzam , wiec pewnie poleci Polynor.\nWysłany: 2019-07-26, 22:28\nNorbertp83...ile piany zużyłeś w progi i profile zamknięte oraz na podłogę?/ bo w Twoim temacie nie widziałęm /\nZ tego co piszesz to rozumiem że masz tam powietrze.../ u mnie sufit ma min 5cm podłoga 7cm ściany od 5-12cm /\nOk nie będę bił piany, bo nie o to chodzi , ja robiłem próby i tak mi wyszło nie oszczedzam pomimo że jestem z Poznania. Odnośnie mojej pracy i sposobu oraz ile idzie towaru na auto ducato L4h2 lub L3 h2 moge podyskutowac ale nie chce bo i po co\nKoncze L4H3 i tez wiem ile piany poszlo na te dwadziescia pare centymetrow wyzszego blaszaka ,tak ze nie interesuja mnie Twoje obliczenia ,ktorych de facto nie jestes w stanie wyliczyc w sposob poprawny\nPiszę tutaj aby podzielić się tym co testowałem na własnej skórze i to nie na jednym blaszaku\nKażdy ma wybór i niech wybiera\nRiviru...do pianki zamknieto komorowej niskoprężnej np 30/35 nic nie ma zbliżonych właściwości Jest samogasnąca co jest dla mnie rzeczą najważniejszą , / zrob próbę na polynormie lub koelnerze , ja zrobiłem /\nPiana 35 i wyżej uzywana jest do ociepleń płyt fundamentowych ogrzewań podłogowych itp. Czołgiem mozna po niej jezdzić a w polynorm głowę schowasz, no ale efekt uzyskasz , gorzej z właściwościami eeeeeeeee biję pianę\nJuż się nie wcinam ,ale kibicuję\nWysłany: 2019-07-27, 00:04\nAle przecież tu nie bardzo jest co liczyć\n2200 : 39 =~ 56 (wydatki na pianę dzielone przez cenę dały sumarycznie wynik zużytych puszek).\nProgów, słupków etc. nie pianowałem, bo nie ma to najmniejszego sensu. Poza tym widzę w tym jedynie aspekty pozytywne:\n- powietrze jest bardzo dobrym izolatorem termicznym,\n- na całej karoserii mam punkty wentylacyjne.\nKażda szczelina jest zaklejona zbrojoną taśmą aluminiową.\nNa podłodze mam położony XPS Austrotherm pod ogrzewanie podłogowe a na to sklejkę ca. 6 mm 😉. Sklejka nawet nie drgnie.\nPoza tym pianę na gorąco tnie się mega chu...o, rzekłbym, że raczej się ją wypala.\nJeśli autor postu zamiaruje wykonać ogrzewanie podłogowe, to niech zapomni o pianie, bo inaczej będzie się jedynie mocno irytował.\nCo do pozostałego ocieplenia. Ściany do 7 cm, sufit 5 cm, "wodogłowie" (przestrzeń nad kabiną) 5 - do nie wiem ilu cm. Nadkola od 2 do momentami i myślę 10 cm.\nTo jest nadal górką licząc 25 puszek przy budzie L4H3.\nPodłoga u mnie na 100% będzie miała podłogówkę więc piana na tej powierzchni odpada, pójdzie XPS.\nTolo61 gdybyś mieszkał nieco bliżej a nie ok 550 km to pewnie byśmy się jakoś zgrali. Niestety ta odległość oraz fakt że w mojej okolicy nie mają terminów powoduje że muszę znaleźć inne rozwiązanie.\nAbsolutnie nie neguję wyższych właściwości pianki o jakiej piszesz, ale co zrobić jak człowiek chce iść z pracami a tu szans na takie ocieplenie nie ma.\nSamochód mam rozgrzebany , jeszcze jako ciężarowy więc w dłuższe trasy się nie wybiorę. Znająć moje szczęście na pewnie mnie capną\nW związku z tym Polynor wydaje mi się dobrym rozwiązaniem, chyba że znasz coś innego co można we własnym zakresie użyć ?\nWysłany: 2019-07-27, 17:29\nZadzwoń do marcinPK, on u siebie pianuje, dowiesz się o termin, choć do niego (Prudnik) i tak kawałek drogi od Ciebie.\nZadzwoń do tom-cio też ci pryśnie przy okazji, masz bliżej (Bytom)\nWysłany: 2019-07-30, 18:58\nTom-cio nie pryśnie,maszyna w Szwecji pracuje....I szybko raczej nie wróci...Będę miał następna ale gdzieś na początku września.


Moje Hand Made: I po wakacjach :(\nNa wakacje, a właściwie na urlop czekało się cały rok i już jest po urlopie. Wszystko co miłe i przyjemne to szybko się kończy. Nic na to nie poradzimy, taka kolej rzeczy. Pocieszam się, że mam na tyle "stare" dziecko, że nie interesuje mnie już szkoła:) Studia to sobie sama ogarnia. No, może tylko strona finansowa zostaje w mojej kwestii:)\nW sierpniu byłam z mężem w Chorwacji. Były to typowe wczasy odpoczynkowe, a do tego słońce grzało niemiłosiernie, więc nawet nic nie zwiedzaliśmy. Nadrabialiśmy zaległości w czytaniu książek:)\nW trakcie "leżakowania" coś jednak zrobiłam na szydełku:) Powstały dwie kwiatowe bordiury, które wykorzystałam do uszycia zazdrosek, do łazienki.\nTakie zazdroski planowałam sobie zrobić od ponad roku, tylko jakoś tak nigdy nie miałam na nie czasu:)\nWzór niby prosty, ale dość pracochłonny. Tylko schemat tego kwiatka znalazłam na pintereście a resztę, czyli odległości i te ząbki na dole sama zaprojektowałam:)\nZrobiłam też szydełkowe kwadraty na dwie poduchy. W domu wszystko razem pozszywałam i uszyłam poszewki. Obie są do nabycia u mnie w pasmanterii:)\nJeszcze przed samym urlopem skończyłam chustę, którą robiłam od wiosny:) Taki wzór z głowy. Bardzo prosty. Cieniutka włóczka z dodatkiem moheru. Szara, czyli pasować będzie do wszystkiego.\nParę dni przed wczasami przypomniałam sobie, że miałam sobie zabrać na wyjazd pareo zrobione na szydełku. Już od jakiegoś czasu je robiłam, ale na dłuższą chwilę je porzuciłam i prawie o nim zapomniałam:)\nPrzysiadłam i skończyłam.\nPareo zrobiłam (chyba) z czterech motków kordonka DMC Babylo 10 w kolorze czarnym (310).\nMam w sklepie różne kordonki, z różnych firm, ale jeśli chodzi o czarny kolor to ten DMC ma najgłębszy odcień czerni.\nA czarne musiało być, bo mam czarny kapelusz na plażę, no i w czerni wygląda się, ponoć, szczuplej:)))\nChuste robiłam wirusem. W ostatnim okrążeniu wrobiłam czarne, szklane koraliki w dwóch rozmiarach. Tak sobie wymyśliłam te koraliki by obciążały sam dół, by mi się to pareo nie podwinęło na tyłku:)\nJestem już po wczasach i muszę przyznać, że pareo dobrze mi służyło.\nNa początku wakacji zrobiłam sobie do ogrodowej altanki poduchy na kanapkę.\nTakim prostym wzorem, choć robiłam go po raz pierwszy. Kolory takie wakacyjne:)\nOczywiście nie tylko szydełko miałam w ręce w czasie wakacji:) Każdego wieczoru starałam się haftować, by skończyć tą moją dziewczynkę w czerwonej sukience. By wreszcie zacząć kolejny projekt, który przebiera już nogami:) I wreszcie, w niedzielę, w ostatni wieczór wakacji postawiłam na niej ostatni krzyżyk!!! Pokażę ją już niebawem w osobnym poście.\nW czasie urlopu miałam w planie zacząć robić szydełkowe śnieżynki, ale ten plan mi nie wypalił:)\nUrlop w domu to w większości praca fizyczna. Dobrze, że pogoda sprzyjała to mogłam wyprać gruby dywan. W domu miałam trochę przekłuwania w ścianach to i w całości do sprzątania:) Jak sobie już wszystko posprzątałam na tip top to poszłam do pracy:) Ale za to na wczasach odpoczęłam na maksa!\nKolejny urlop już za rok:))) Tak się pocieszam i zamierzam się tego trzymać:)))\nTyle na dziś. Mam nadzieję, że ktoś dotrwał do końca:)\nAutor: Edyta Godzic o 13:09\nAga Zaga tworzy 4 września 2018 15:23\nMiałaś bardzo pracowite i twórcze wakacje. Rzeczywiście zrobiłaś długi wpis, ale jest się czym pochwalić. Pareo, chusta i zazdrostki przepiękne, super poduchy.Pozdrawiam.\nEdyta Godzic 5 września 2018 15:41\nBaaaaardzo dziękuję! Cieszę się, że się podobają!\nEwa Gawlik 4 września 2018 16:07\nBardzo dużo się u Ciebie działo :) Wszystkie Twoje prace są przepiękne :)\nEdyta Godzic 5 września 2018 15:42\nJadwiga Król 4 września 2018 17:09\nEdytko,przepiękne prace stworzyłaś:)Mi najbardziej podobają się firaneczki są mega!!!Pozdrawiam\nTo bardzo się cieszę i dziękuję!!!\nDoriss 4 września 2018 17:24\nPiękne prace, pareo świetnie się prezentuje.\nEdyta Godzic 5 września 2018 15:43\nPareo, na prawdę, mi wyszło:)\nAnonimowy 4 września 2018 17:48\nSame piękności. Wszystko bardzo mi się podoba, pareo, zazdrostki, poduchy wszystkie, napracowałaś się. Ale jak się lubi to się i nadzierga:))) M S-P\nEdyta Godzic 5 września 2018 15:45\nDokładnie, jak się lubi to się i nadzierga:)\nDzięki! Cieszę się, że Ci się wszystko podoba.\nmenia 4 września 2018 22:33\nPiękne rzeczy powstały. Mnie najbardziej zauroczyly zazdrostki. Też szydelkuje ☺. Pozdrawiam\nEdyta Godzic 5 września 2018 16:19\njoasiaart 5 września 2018 16:29\nCudowne szydełkowe prace, a chusta szara cudna :) pozdrawiam.\nEdyta Godzic 12 września 2018 11:50\nHaftyTiny 6 września 2018 07:57\nNo nie mogę, tyle różności i to wszystko w trakcie urlopu:P Świetne poduchy, pareo super i prezentuje się pięknie:) czekam na haft:))\nEdyta Godzic 12 września 2018 11:51\nDziękuję bardzo! Czekam tylko na zamówioną ramę i pokazuję skończony haft:)\ndamar5 7 września 2018 11:10\nAle figura :) :):) Pareo cudne ,zazdroski obledne, poduchy rewelelacyjne ,chusta swietna nic tylko gratulowac mroweczko :) Poz.Dana\nMonia Antas 10 września 2018 15:55\nWszystkie wakacyjne prace są super, pareo wymiata :) Pozdrawiam i więcej napisałam w mailu ;)\nEdyta Godzic 12 września 2018 11:52\nMargonitka 11 września 2018 22:47\nNie powinnam, pisać tego, co napiszę, ale muszę. Zostanę pewnie odsądzona od czci i wiary, posądzona o nie wiadomo co. Trudno. Było tak.\nObejrzałam wszystko z pięć razy, powzdychałam parę razy i mówię do Kochanieńkiego: "Masz, poczytaj, obejrzyj i powiedz mi, co mam ochotę napisać Edycie". Kochanieńki wziął telefon, zaczął czytać, a w miarę przesuwania ekranu niżej coraz większy uśmiech gościł na jego twarzy. Na koniec powiedział: "Super z niej laska. Nie wiem, ile ma lat, ale wygląda jak osiemnastka. To chciałaś jej napisać?".\nBINGO!! Może nie ujęłabym tego w tych prostych męskich słowach, ale dokładnie to miałam na myśli. Podziwiam i ZAZDRASZACZAM okrutnie tego, co skrywa to piękne pareo. Chustę, poduszkę, czy zazdrostkę mogę sobie sama równie ładną wyprodukować, ale takiego tyłeczka nie będę mieć nigdy. NIGDY! Cud, miód, orzeszki i maliny. Tak więc ten. To sobie pomyślałam, jak przeczytałam Twój wpis.\nDobrze, że wypoczęłaś. Teraz masz dużo siły na twórcze szaleństwo. Znając życie, będzie się działo. Pozdrawiam i przepraszam za mój niestosowny komentarza, ale spojrzałam, gdzie nie powinnam i się szczerze zachwyciłam tak po babsku z zazdrością :)\nEdyta Godzic 12 września 2018 12:10\nDziękuję Tobie i Twojemu Kochanieńkiemu za tak miłe komplementy. Bardzo to miłe. Osiemnastka to już mi w sumie trzecia leci:))) Zdjęcia na wciągniętym brzuchu, ale bez photoshopa i innych ulepszaczy:)) Mankamentów mam dużo, ale staram się nimi nie przejmować. Lepiej już nie będzie:)\nA szaleństwo twórcze będzie:) Mam całą masę pomysłów na nowe projekty.\nMarta 13 września 2018 09:32\nUrlopy mają to do siebie, że szybko, za szybko przemijają... ;)\nKiedy ty to wszystko zdążyłaś zrobić :o\nGazetowo:) Cross Stitcher 334 i 335, Creation Poin...


EEC 2015: legislacja nie nadąża za potrzebami osób starszych - Polityka senioralna\nEEC 2015: legislacja nie nadąża za potrzebami osób starszych\nAutor: WOK/Rynek Seniora 22 kwietnia 2015 09:00\nPoseł Tomasz Latos (PiS), przewodniczący sejmowej komisji zdrowia wskazywał w poniedziałek (21 kwietnia) podczas podczas panelu pt. "Demografia, zdrowie, gospodarka" w ramach VII Europejskiego Kongresu Gospodarczego, że mimo istniejących programów rządowych, legislacja wciąż nie nadąża za potrzebami osób starszych. Pytał m.in., dlaczego tak długo trwają prace nad ustawą o zdrowiu publicznym?\n- Nie wiadomo, czy ta ustawa trafi do Sejmu w tej kadencji. A przecież mówi się o niej od lat - podkreślał szef komisji zdrowia.\n- Jeżeli wiemy, że istnieje pilna potrzeba stworzenia większej liczby ośrodków geriatrycznych, to trzeba pamiętać, że musi w nich być zapewniona kompleksowa opieka medyczna dla pacjentów w podeszłym wieku, a do tego system wciąż nie jest przygotowany - mówił poseł Latos.\nW jego opinii należy także znowelizować ustawę refundacyjną, aby stwarzała możliwość wyższej refundacji leków dla emerytów, gdyż obecnie wielu z nich nie stać na wykupienie wszystkich potrzebnych im leków.\n- Warto także wrócić do koncepcji śp. prof. Zbigniewa Religi, dotyczącej wdrożenia specjalnej ustawy pielęgnacyjnej - powiedział Tomasz Latos.\nZ kolei wiceminister pracy i polityki społecznej Małgorzata Marcińska zaznaczała, że najważniejsze słowo odnoszące się do polityki senioralnej to "przygotowanie". Musimy pod wieloma względami być gotowi do podjęcia tak poważnego wyzwania, jakim jest coraz szybciej starzejące się społeczeństwo.\n- Obecnie mamy w Polsce ok. 4 milionów osób w wieku ponad 70 lat, natomiast do 2025 roku ich liczba wyniesie 6 mln, co stanowić będzie aż 16% naszego społeczeństwa - podawała dane demograficzne Małgorzata Marcińska.\nPrzypomniała także główne cele rządowych dokumentów z 2013 roku, które określiły rożne zakresy działań mających wspierać osoby podeszłym wieku.\n- Oprócz założeń długofalowej polityki senioralnej państwa na lata 2014-2020, przyjęto wówczas kolejną edycję programu aktywizacji zawodowej osób starszych oraz zmodernizowany pogram "Solidarność pokoleń" adresowany do osób po 80. roku - wyliczała wiceminister pracy.\nOmówiła także program senior-WIGOR przewidujący zakładanie lub modernizację placówek dziennego pobytu dla osób starszych. - Na ten projekt do 2020 roku mamy zaplanowane ok. 400 mln zł. Rozpisany jest już konkurs na tego rodzaju przedsięwzięcia dla jednostek samorządu terytorialnego - dodała.\nW ramach tego programu zmodernizowano lub uruchomiono 100 domów opieki; w każdym z nich średnio może przebywać 20 osób (8 godzin dziennie).\n- Starzejące się społeczeństwo powoduje, że system musi być gotowy pod wieloma względami. Chodzi o stworzenie całego rynku usług dla seniorów, a także modelu zarządzania w firmach uwzględniającego fakt, że przybywa starszych pracowników. Niezbędne jest zorganizowanie obszaru opieki, pozwalającego godnie starzeć się w swoim środowisku - w warunkach domowych, z rodziną - wyliczała Małgorzata Marcińska.\nKwieciński: mamy 23 mld zł na realizację programu Dostępność plus


Data publikacji: 27.03.2013 A A A\nNa dwa miesiące przed premierą kolejnej pozycji z serii opowieści o misiu Kazimierzu, wydawca - Wilk&Król Oficyna Wydawnicza zadbał o poszerzenie sieci sprzedaży i łatwiejszy zakup książki. Książka, dotychczas dostępna wyłącznie w wybranych księgarniach dziecięcych oraz w księgarni miskazimierz.pl trafiła do szerokiej dystrybucji.\nW odpowiedzi na liczne pytania czytelników i fanów misia Kazimierza o możliwość zakupu, od 27. marca książkę można kupić w zarówno w największych księgarniach internetowych, min. gandalf.com.pl, bajbuk.pl, czytam.pl, w sklepie empik.com oraz w kilkuset księgarniach na terenie całego kraju. „Przygody misia Kazimierza” trafiły także do kilkuset bibliotek.\nNiezmiennie książka dostępna jest w księgarni firmowej Wilk&Król Oficyna Wydawnicza. Zakup poprzez stronę wydawnictwa gwarantuje otrzymanie książeczki z autografem i dedykacją autorki. Od premiery w listopadzie 2012 roku, książka „Przygody misia Kazimierza” była dostępna wyłącznie w selektywnej dystrybucji. Tytuł trafił w tym czasie do ponad dwóch tysięcy czytelników. Dzięki szerszej ostępności wydawca zdecydował się dotrze także do mniejszych miejscowości, w których nie ma specjalistycznych księgarni rodzinnych oraz ułatwi zakup rodzicom korzystającym z najbardziej popularnych księgarni w sieci.


Cech Rzemiosł Różnych - Zasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach...\nZasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach z wykorzystaniem technologii informacyjno – komunikacyjnych\n1) Przed każdymi zajęciami należy wyłączyć wszystko na komputerze lub komórce, co może rozpraszać i przeszkadzać w uczestnictwie w zajęciach.\n2) Należy zawsze posługiwać się swoim imieniem i nazwiskiem, nie wolno podszywać się pod nikogo innego, ani zmieniać nicków w czasie lekcji.\n3) Dla bezpieczeństwa wszystkich uczestników lekcji nie wolno podawać nikomu spoza klasy haseł dostępu ani linku do prowadzonych zajęć.\n4) Lekcji nie wolno nagrywać, fotografować i robić print screenów bez zgody nauczyciela. Publikowanie i rozpowszechnianie zarejestrowanych nagrań i fotografii jest zakazane. Złamanie tych zasad wiąże się z konsekwencjami wychowawczymi, a w przypadku publikowania lub rozpowszechniania – także prawnymi.\n5) W trakcie lekcji należy odzywać się kulturalnie, nie używać wulgaryzmów, nie wyśmiewać innych, nie wolno krytykować i obrażać.\n6) Nie wolno podnosić na siebie głosu mówiąc przez komunikator, czy w trakcie aktywności na forach.\n7) Nie wolno rozłączać się przed zakończeniem zajęć bez zgody nauczyciela prowadzącego lekcję.\n8) Uczeń jest obecny na zajęciach online, gdy kontaktuje się z nauczycielem prowadzącym zajęcia emailowo, telefonicznie oraz gdy potwierdza swoją obecność, kiedy nauczyciel ją sprawdza. W innym przypadku jest nieobecny. W razie problemów technicznych należy zgłosić problem wychowawcy/nauczycielowi prowadzącemu lekcje. Nauczyciel może także poprosić o włączenie kamerki podczas pisania kartkówki/sprawdzianu.\n9) Uczeń nieobecny na zajęciach online zobowiązany jest do uzupełnienia materiału omawianego na zajęciach we własnym zakresie.\n10) Zajęcia online wymagają od nas wszystkich skupienia. Szanujmy swój czas i koncentrujmy się na tym, co dzieje się na zajęciach. Jeśli zajęcia będą zakłócane, nauczyciel może wyciszać klasę i dać dostęp do mikrofonu tylko wskazanym uczniom.


iSmart - Polska Sieć Ambasadorów Przedsiębiorczości Kobiet\nProjekt | www.getismart.com |\nNowatorska aplikacja iSmart zrewolucjonizuje proces uczenia się i pomoże łatwiej uczyć się dzieciom, w szczególności z dysleksją. Aplikcja jest zaadresowana do dzieci (od najmłodszych 6-latków do młodzieży w wieku 16 lat) i występuje w kilku wersjach: iSmart DOM – do użytku w domu, iSmart KLASA – do użytku w klasach oraz iSmart SZKOŁA – do zastosowania w całych szkołach.\nAplikacja iSmart jest oprogramowaniem rozwojowym bardzo pomocnym w uczeniu się, zawiera m.in. funkcje odtwarzania tekstu, a także zapisywania mowy w formie tekstowej, mapowanie myśli, kolorowanie liter, specjalistyczne formatowanie tekstu. Dodatkowe korzyści dotyczą zarządzania wiedzą i szeroko rozumianej komunikacji pomiędzy uczniami, rodzicami, nauczycielami w klasie oraz nauczycielami w całej szkole.\nInauguracja wprowadzenia na rynek wersji testowej aplikacji iSmart odbyła się 25 stycznia 2017 roku w Londynie na największych Targach Edukacyjnych w Wielkiej Brytanii – BETT i spotkała się z dużym zainteresowaniem szczególnie specjalistów ds. dydaktyki.\nPomysłodawczynią oraz dyrektorem zarządzającym firmy o tej samej nazwie jest przedsiębiorcza kobieta z Malty – Angele Guliano, która postanowiła zaangażować zespół ekspertów z dziedziny psychologii, dydaktyki i informatyki i stworzyć jedyne w swoim rodzaju kompleksowe rozwiązanie ułatwiające nie tylko dzieciom uczenie się ale również nauczycielom łatwe zarządzanie wiedzą i komunikowanie się.\nOprócz angielskiej wersji iSmart wdrażanej aktualnie w Wielkiej Brytanii jako pierwsze do projektu dołączyły dwa kraje: Polska i Włochy, w których dzięki zaangażowaniu wielu osób udzielona zostanie pomoc dzieciom z problemami w uczeniu się.\nW Polsce trwają aktualnie prace nad tłumaczeniem aplikacji na język polski, które koordynuje Urszula Ciołeszyńska – przedstawiciel iSmart w Polsce. Już za kilka tygodni aplikacja iSmart będzie dostępna w Polsce w języku polskim. Aktualne informacje o tym projekcie będziemy prezentować również na naszej stronie projekty.ambas.org.\nWe Włoszech Giuseppe Labita Consulenza & Formazione Srl z Palermo, Sycylia udostępnią wkrótce aplikację w języku włoskim.\nW celu uzyskania więcej informacji, prosimy pisać na adres polska@getismart.com.


Jedenaście odcinków specjalnych o łącznej długości ponad 172 kilometrów będą mieli do pokonania zawodnicy startujący w 21. Rajdzie Rzeszowskim, kolejnej rundzie Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski. Na szybkich podkarpackich oesach nie zabraknie również dwóch załóg Platinum Subaru Rally Team: Wojciecha Chuchały i Kamila Hellera oraz Michała i Grzegorza Bębenków.\nRajd, który rozpocznie się w najbliższy czwartek uroczystą ceremonią na rzeszowskim rynku, charakteryzuje się szybką i śliską asfaltową nawierzchnią, na której w ubiegłym roku doskonale poradzili sobie zarówno bracia Bębenkowie, zajmując miejsce na podium jak i Wojtek Chuchała z Kamilem Hellerem, którzy ukończyli imprezę na czwartym miejscu w klasyfikacji generalnej. Obie załogi Subaru Imprez STI R4 zakończyły już przygotowania do zbliżającej się imprezy.\nMichał Bębenek: Jestem bardzo skoncentrowany na tym, aby podczas rajdu w Rzeszowie wykorzystać w pełni możliwości samochodu i pojechać najlepiej jak potrafię. Już na Rajdzie Karkonoskim wydawało mi się, że jedziemy naprawdę szybko, ale uzyskiwane czasy nie bardzo to potwierdzały. Podczas wtorkowych testów pod Rzeszowem wprowadziliśmy do ustawień auta małe korekty, które być może pozwolą na nieco szybsze pokonywanie odcinków specjalnych. To, na co szczególnie będziemy zwracać uwagę, to długi, niemal 30 kilometrowy OS Lubenia, podczas pierwszego etapu zawodów. Jak zawsze jestem pełen optymizmu przed startem i skupiam się na tym, aby dać z siebie wszystko.\nGrzegorz Bębenek: Trasy Rajdu Rzeszowskiego można w skrócie scharakteryzować jako techniczne, wybijające i bardzo podstępne, a co za tym idzie wymagające od załogi wiele uwagi i doskonałego opisu. W przypadku padającego deszczu drogi robią się bardzo śliskie. Zapraszamy wszystkich kibiców na podkarpackie odcinki specjalne. Postaramy się pojechać szybko i skutecznie, a przy okazji dostarczyć Wam wiele emocji. Trzymajcie za nas kciuki!\nWojciech Chuchała: Co roku bardzo chętnie wracamy do Rzeszowa, gdzie odbywa się jedna z naszych ulubionych asfaltowych rund RSMP. Odcinki Rajdu Rzeszowskiego są wspaniałe i ściganie się po nich sprawia dużą frajdę, ale wymaga też maksymalnej koncentracji. Po kilku startach i testach coraz lepiej rozumiemy się z naszym Subaru w specyfikacji R4, więc najbliższy weekend na Podkarpaciu zapowiada się naprawdę ciekawie. Dziękujemy całemu Zespołowi i naszym Partnerom: Keratronik, Raiffeisen Leasing, Geberit, Greco, SJS i Sony VAIO, a także pozdrawiamy wszystkich kibiców. Do zobaczenia w Rzeszowie!\nKamil Heller: Wakacje w pełni, podobnie jak sezon RSMP, który zbliża się do półmetka. Będzie nim Rajd Rzeszowski, czyli nasze ulubione zawody. Trasy na Podkarpaciu mocno nam pasują i zawsze z przyjemnością się na nich ścigamy. Szczególnie dużo emocji powinien dostarczyć prawie 30-kilometrowy odcinek Lubenia. Mamy nadzieję, że letnia aura będzie nam sprzyjać, a solidne przygotowanie do tych zawodów pozwoli notować niezłe czasy i cieszyć się na mecie z dobrego wyniku. Nie mniej ważne będzie zapewnienie frajdy kibicom, którzy zawsze licznie dopingują do walki na krętych oesach Rajdu Rzeszowskiego.


Nowości | Maxtom Kraków\nSystemy rollup to mobilny, szybki sposób na prezentację w dowolnym miejscu. Prosty w obsłudze. Wystarczą dwie minuty na rozpoczęcie prezentacji.Ze względu na to, że rozłożony roll-up zajmuje niewiele miejsca, jest cenionym nośnikiem reklamy podczas wszelkiego rodzaju prezentacji oraz promocji. Często jest pierwszą wizytówką i informatorem przy wejściu na teren firmy, hotelu czy budynków użyteczności publicznej. Ekonomiczny w eksploatacji – wymiana grafiki pozwala na wielokrotne wykorzystanie kasety.Zróżnicowane rozmiary (85, 100, 120 cm szerokości) dają możliwość idealnego dobrania roll-upa do Twoich potrzeb. Kaseta wykonana z anodowanego aluminium, wyposażona w sprawdzony mechanizm zwijający oraz wygodna torba transportowa, są gwarancją długiej i wygodnej eksploatacji urządzenia.Każdy zestaw zawiera pokrowiec na rollup, ułatwiający transport i zabezpieczający przed ewentualnym zarysowaniem kasety.\nWindery to przenośne, lekkie maszty aluminiowe do eksponowania flag. Idealnie nadają się do ekspozycji reklamy zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Maszty dostępne są w trzech podstawowych wysokościach: 2,0 m, 3,1 m, 4,2 m. Oferujemy szeroki wybór stóp mocujących z przeznaczeniem do wnętrz i na zewnątrz. Zalety winderów:\npełne wykorzystanie powierzchni reklamowej\nsegmenty drążków są ukryte w obrębieniu wykonanym z materiału flagi\nmożliwość łączenia masztu Winder z zamocowaniem podłożowym\ndo zastosowania w reklamie indoor i outdoor\nmaszt składa się z optymalnie wyprofilowanych rurek aluminiowych, nasadzanych jedna na drugą\nszybki montaż masztu – gotowy do użycia już w 3 minuty\ntechnologia druku flag typu termosublimacja\nPROMOCJA “OBRAZY NA RAMACH”\nNasze wydruki na poliestrze, canvasie oraz satynie montujemy na ramie klienta – GRATIS!\nLAMINUJEMY WYDRUKI DO SZEROKOŚCI 330 cm !\nPaździernik 2015 ZAKUP NOWEJ MASZYNY LAMINUJĄCEJ! LAMINATOR PŁYNNY ROTTO L330! Laminujemy na szerokości 330 cm! Laminujemy banery, plandeki, fototapety i wydruki na folii , canvas nawet materiały perforowane jak : folie OWV czy Siatki mesh! Dzięki laminacji wydruku zyskujemy dodatkowa ochronę wydruku przed promieniowaniem UV, warunkami pogodowymi oraz uszkodzeniami mechanicznymi wydruku.


Klipsy do falban (skirtingów) - Sklep Magdalena24\n» Klipsy do falban\nKlipsy do falban (6)\nFalbany stołowe to idealne rozwiązanie do każdego lokalu gastronomicznego. To właśnie dzięki nim, stół w Twojej restauracji nabierze wyjątkowego charakteru i zwróci uwagę gości. Niemniej jednak, decydując się na takie rozwiązanie, będziesz musiał zadbać również o odpowiednie mocowanie. W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem będą klipsy do obrusów. Jest to szybki, prosty, a przede wszystkim niezawodny sposób na ustabilizowanie falban do stołu. Stosując oferowane przez nas klipsy nie uszkodzisz stołu ani samego obrusu. Jedno i drugie, zostanie w stanie nienaruszonym. Serdecznie zapraszamy do kontaktu! Nasz wykwalifikowany zespół odpowie na wszystkie Twoje pytania i rozwieje wszelkie wątpliwości. Magdalena24 to nie tylko profesjonalna obsługa, ale też ekspresowa wysyłka. Nie będziesz musiał długo czekać na przesyłkę, a nasza firma uratuje Cię nawet w ostatniej chwili. Sprawdź nas i złóż zamówienie na wybrany przez siebie produkt.\nKlipsy do falban – wygodne i dobre rozwiązanie dla Twojej restauracji\nKlipsy do obrusów to produkty, które pozwolą zabezpieczyć obrus przed zsunięciem się ze stołu, co na pewno wpłynie na komfort użytkowników. Wykonane są ze specjalnego, trwałego tworzywa, które nie ulegnie szybkiemu zniszczeniu. Będziesz mógł zatem korzystać z nich przez długi okres czasu. Jak powinieneś je zakładać? Otóż klipsy przykłada się do brzegów stołu rzepem na zewnątrz. Falbanę z rzepem trzeba docisnąć do klipsów i gotowe. Zaleca się mocowanie klipsów co 20-25 cm, pięć takich produktów zmieści się na długości 1 m. Klipsy są produktem praktycznym i uniwersalnym - można przymocować nimi obrus do każdego rodzaju stołu. Sprawdzą się one zatem praktycznie zawsze. Magdalena24 to produkty wysokiej jakości, które gwarantują satysfakcję i zadowolenie. Serdecznie zapraszamy do kontaktu w celu złożenia zamówienia. Napisz do nas lub zadzwoń. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. W naszej firmie największe znaczenie ma klient dlatego dołożymy wszelkich starań, abyś był zadowolony.\nPodobne kategorie do klipsów do falban\nMoltony pod obrus Szlafroki hotelowe Kapcie hotelowe


Kuchnia nad Atlantykiem (już od 17 lat): Szachownica makowo-kokosowa\nNa Boże Narodzenie, w przeciwieństwie do pozostałej części roku, staję się w kuchni tradycjonalistką i oprawa Świąt jest u nas w domu stosunkowo "ortodoksyjna". Odkąd żyjemy na obczyźnie oczywiście toczę jeszcze nieustającą walkę, aby wszystkie potrawy miały jak najbardziej oryginalnie polski smak. Mamy dość stały, obowiązkowy wręcz zestaw dań, wynikający z kresowych tradycji naszych rodzinnych domów, ale poza nim nasze menu trochę z roku na rok ewoluuje. Dotyczy to zwłaszcza różnych wersji klasycznych przepisów na świąteczne ciasta, wypróbowywanych przeze mnie w ciągłym poszukiwaniu tego jednego jedynego najdoskonalszego smakowo. Tak dzieje się z przepisami na serniki i pierniki, ciągle szukam ideału. Czasem jednak sięgam po przepisy z jakimś klasycznym świątecznym składnikiem, ale trochą łamiące tradycję.\nTak jest w przypadku dzisiejszego ciasta z makiem. Przepis na nie znalazł się tu na prośbę kilku osób z forum MniamMniam. Dzieliliśmy się tam naszymi planami na świąteczne wypieki i ja rzuciłam hasło szachownicy makowo-kokosowej, która spotkała się z zainteresowaniem. Robiłam to ciasto 2 lata temu na Boże Narodzenie i wywołało dość duży entuzjazm wśród domowników i zaproszonych gości. W każdym razie zniknęło jako pierwsze ze wszystkich wypieków, właściwie to w oka mgnieniu.\nW zeszłym roku wróciłam jednak do klasyki i była tradycyjna makowa strucla, ale na Święta Anno Domini 2007 będzie chyba ponownie szachownica. W końcu każda rodzina i każdy dom tworzy z czasem swoje własne świąteczne tradycje i u nas do kanonu najwyraźniej wejdzie to ciasto z tradycyjnie świątecznym makiem i nieco mniej typowym na te okazje kokosem. Przepis pochodzi z kuchennego zeszyciku mojej Mamy (chyba wszystkie mamy mają takie bezcenne notatki, prawda?). Mam poważne podejrzenia, że dostała go ona od zaprzyjaźnionej gospodyni z Kaszub, do której w letnie wakacyjne wieczory chadzaliśmy po mleko.\nZdjęcie jest już dość wiekowe, musicie mi wybaczyć, bo ciasto będę piec tuż przed Świętami, a chciałam podzielić się tym przepisem z wyprzedzeniem, gdyby ktoś - tak jak ja - zdecydował się na bożonarodzeniową rewolucję i chciał obalić rząd miłościwie nam panujących makowych strucli.\nprostokątna foremka o wymiarach 23x35cm\n600g mąki 4 łyżki cukru pudru 250g masła 6 żółtek 3 łyżki kwaśnej śmietany 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki kakao\n300g maku 2 jajka 1/2 szkl cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego (opcjonalnie)\n6 białek 1 szklanka cukru 1 op cukru waniliowego 200g wiórków kokosowych 250g powideł śliwkowych lub morelowych\nZagnieść kruche ciasto ze wszystkich składników oprócz kakao (najlepiej to zrobić w malakserze). Podzielić ciasto na 3 części. Do jednej z nich dodać kakao. Każdą z części owinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na min. 1 godz.\nMak sparzyć i zmielić 3 razy w maszynce do mięsa. Utrzeć mikserem żółtka z 1/4 szkl cukru aż będą kremowe i puszyste. Dodać proszek do pieczenia, ekstrakt migdałowy i mak. Dokładnie wymieszać. Ubić białka na sztywną pianę z resztą cukru i delikatnie wmieszać do masy makowej.\nBiałka ubić z cukrem i cukrem waniliowym na sztywną pianę. Delikatnie wymieszać z kokosem.\nNagrzewamy piekarnik do 180ºC.\nNatłuszczoną i wysypaną bułką tartą foremkę wykładamy rozwałkowaną jedną częścią jasnego kruchego ciasta i smarujemy je powidłami.\nNa nie wykładamy ukośnymi pasami (o szerokości ok. 3cm każdy) na przemian masę makową i kokosową.\nNa to ścieramy na grubej tarce ciasto kakaowe.\nNa ciemne ciasto ponownie układamy pasy masy kokosowej i makowej (ma wypadać mak nad kokosem i kokos nad makiem, tak aby utworzyły szachownicę).\nNa wierzch ścieramy na tarce drugą część jasnego ciasta.\nPieczemy przez ok. 60 min aż wierzch się zezłoci.\nLabels: Boże Narodzenie, Ciasta, Polska, Pory roku: Zima\npawel.zawadzki 10 grudnia, 2007 23:07\nnie zechciala bys czasami co podrzucic do Tajemnic Kuchni na http://intermen.pl ??\nInes 11 grudnia, 2007 14:05\nBardzo ciekawy przepis Agnieszko : ). A czy to ciasto moze troche polezec, czy raczej do bezposredniej konsumpcji? Moze by tak zakwestionowac hegemonie Makowca? ;;)\nLiska 11 grudnia, 2007 23:30\nJak ja lubię połączenie seru i maku! Muszę upiec Twoje ciasto, Agusiu.\nPowiedz mi, jakieś nowe nabytki książkowe? :)\nBea 12 grudnia, 2007 09:48\noj tak, ser i mak, to jest to co tygryski lubia najbardziej :-) bardzo podoba mi sie tez pomysl tej szachownicy, gdyz baaaardzo dawno temu jadlam podobne 'szachownicowe' ciasto z kokosem ktore bylo przepyszne, wiec i to jak najszybciej wyprobuje. Gratuluje ciakawych pomyslow i pieknach zdjec :-)\nAgnieszka 12 grudnia, 2007 17:04\njestem otwarta na wszelkie pomysly :)\ntroche mi trudno odpowiedziec na to pytanie, bo u mnie ono dlugo nie lezalo, ale że jest dość wilgotne to mysle, ze kilka dni mozna je spokojnie przechowywac. Dobrze znosi tez zamrazanie, bo kawalek zaraz po upieczeniu swoim zwyczajem wrzucilam do zamrazarki.\nnowych nabytkow oczywiscie troche jest, jakżeby inaczej. ;) Czesc przytarganych ze Stanow, no i ciagle zakupy w amazonie. Z ciekawszych to "Whole Grain Baking", "Meditteranean Cook" Paula Gaylera i "All American Desserts". A jakie Ty masz nowosci (bo nie watpie, ze masz ;) ) ?\nbardzo dziekuje za wizyte i mile slowa.Ogromnie sie ciesze, ze tu do mnie zagladasz.\nLiska 12 grudnia, 2007 22:00\nAgusiu, rany boskie, czego ja nie mam! Aż boję się przyznać...\nOstatnio rządzi u mnie Carole Bloom 'Essential Baker', której właściwie nie odkładam na półkę. Kupiłam "Italia" A. Carluccio, nową książkę Magdy Gessler, która nawet mi sie podoba. Artisan Baking... Właściwie to ostatnio interesują mnie głównie te o pieczeniu. Jeszcze trochę i zatrudnie sie w piekarni albo cukierni ;)\nLiska 13 grudnia, 2007 10:20\nTeraz sie przyglądam uważnie przepisowi - nie wiem, gdzie ja widziałam ten ser...\nBea 13 grudnia, 2007 11:43\nno wlasnie Lisko, tez sie potem zaczelam nad tym zastanawiac :-) aczkolwiek nie zmienia to faktu ze kocham mariaz sera z makiem; a ze kocham tez kokosy, wiec i tego polaczenia chetnie sprobuje ;-)\nta +szachownica+ ktora jadalam w dziecinstwie byla z jakiegos brazowego ciasta z kokosowym kremem wlasnie i byla przepysznać aczkolwiek nigdy nie udalo mi sie znalezc na nia przepisu :-(\nAnonimowy 15 grudnia, 2007 15:54\nBardzo ciekawe i dekoracyjne ciasto i ciesze sie dobrze wytrzymuje zamrazanie bo tez jestem zwolenniczka tego...\nMusze je kiedys sprobowac!\nMałgoś 15 grudnia, 2007 17:45\nA ja obiecałam szanownemu małżonkowi (swojemu jak najbardziej), że szachownica Agusi zawita na naszym świątecznym stole. :)\nAgusiu, piękne zdjęcie.:)\nMałgoś 18 grudnia, 2007 18:13\nAgusiu, zagniotłam dzisiaj kruchy spód do tego ciasta. W zamrażalniku poczeka do soboty, wtedy będę piec. Ale mam pytanie: z przepisu wynika, że kruchy spód jest bez dodatku cukru. To nie pomyłka? tak ma byc? I drugie w sumie ważniejsze dla mnie: chciałam się upewnić co do użycia białek. Rozumiem, że 2 bialka idą do masy makowej, a 6 do masy kokosowej?\nAgnieszka 18 grudnia, 2007 20:47\nZ białkami jest dokładnie tak, jak piszesz. 6 do kokosowej masy pochodzi z jajek, których żółtka użylismy do kruchego ciasta. Kolejne 2 jajka idą do masy makowej: żóltka ukrecamy z częścią cukru, a 2 białka z pozostałym cukrem.\nA z cukrem do kruchego to straszna wpadka: zjadlo mi przy przepisywaniu przepisu 4 lyżki cukru pudru. Okropnie mi wstyd. Juz to poprawiam, ale martwię się o twoje zarobione już ciasto, może da sie w nie jeszcze wrobic ten cukier puder.\nNapisz cos więcej o "Essential Baker", ja ją w US w ostatniej chwili odłozyłam z góry kupowanych kulinarnych tomów.\nMałgoś 18 grudnia, 2007 21:49\nAgnieszko, a ja właściwie przepraszam. Z tymi białkami to się wygłupiłam. Przeczytałam raz jeszcze przepis i wszystko jest jasno napisane. Nie wiem, jakiejś pomroczności dostałam pierwotnie i gdzieś mi te jaja pouciekały. ;-)\nCo do cukru, tak mi sie wydawało, że nastąpiła pomyłka i dodałam do wyrabianego ciasta. Co prawda na oko wsypałam 5 łyżek, ale to niewielka różnica. Zatem wzystko w porządku. :)\nAgnieszka 19 grudnia, 2007 17:38\nUff, Malgosiu, to kamień spadl mi z serca. Ja ostatnio w mojej pomroczności nie wiedzieć czemu dość drastycznie odcukrzam rózne przepisy. :)\nAnonimowy 21 stycznia, 2008 09:48\nStrasznie dawno mnie tu nie bylo u Ciebie ale wiedzilam, ze jak juz zagladne to oczywiscie bedzie warto :) To ciasto bardzo przekonujaco wyglada i moze uda mi sie wreszcie przekonac mojego Portugalca do maku ;) Pozdrawiamy serdecznie\nP.S. Obecnie mieszkamy oboje i pracujemy w Krakowie- ciesze sie z powrotu do Polski :)\nAgnieszka 21 stycznia, 2008 12:31\nMarto, cieszę się , że Cię tutaj widzę (ale szkoda, że tylko wirtualnie ;)). Gratuluję przenosin do tak pięknego miasta. A jak się czuje druga połówka na polskiej ziemi? Z ciastem uważaj,Portugalczycy się boją jego halucynogennego działania również. ;)\nAnonimowy 22 stycznia, 2008 09:40\n:)Mysle ze dobrze sie czuje, zwlaszcza ze ma prace i poki co wynajmujemy fajne i CIEPLE mieszkanko :) No i ten Krakow... jest nim zachwycony :)\nps Sernik gotowany mojej mamy smakowal mu bardzo(choc nie wiedzial co je) wiec moze kiedys i do maku sie przekona :)\nAnonimowy 10 grudnia, 2008 10:01\nLisko! Dziękuje Ci nie tylko za przepisy, dziękuje za radosc zycia, za kropelki miodu któe spływaja do samotnych...\nDziekuje wam wszystkim dziewczynom za piękne wpisy, za dopisane końcówki bajek, ale szczególnie tym które lubie czytać najbardziej Lisce, Agusi, Ptasi, Bajaderce-dzuękuje Wam wszystkim i zyczę rodzinnych, wesolych Swiąt\nAgnieszka 10 grudnia, 2008 20:06\nDziękuję za ciepłe słowa i za życzenia. Ja również życzę wszystkiego dobrego na tegoroczne Święta.\nCiepła sałatka z porami i oliwkami czyli jak odrea...\nBoże Narodzenie 2007\nNiby nic istotnego czyli sos tatarski\nCzekoladowa krajanka z marcepanową skorupką\nSzał ciasteczkowy - Cynamonowe gwiazdki z cytrusow...\nSzał ciasteczkowy - prążkowane ciasteczka wiśniowe\nSłoneczny cobbler w Nowym Meksyku


Apartamenty w Urbach - Oferty apartamentów w Urbach - eSky.pl\nApartamenty - Urbach\nOhmden, 21 maja 2021, 2 noce\nWaiblingen, 21 maja 2021, 2 noce\nGoppingen, 21 maja 2021, 2 noce\nPlochingen, 21 maja 2021, 2 noce\nLorch, 21 maja 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej apartamentów w Urbach\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty w Urbach są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w Urbach zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w nacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nUrbach - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Urbach charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty w Urbach z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów w Urbach znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty w Urbach?\nDostępne apartamenty w Urbach w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Urbach posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę w apartamentach w Urbach?\nUdogodnienia w apartamentach w Urbach są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w Urbach przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty w Urbach?\nRezerwacja apartamentów w Urbach jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w Urbach wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w Urbach?\nCena apartamentu w Urbach jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w Urbach są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.\nApartamenty w Sant Quirze de Besora\nApartamenty w Santa Maria De Guia\nApartamenty w Argonay


W logistyce hasło jazda autonomiczna jest ostatnio odmieniane przez wszystkie przypadki. Należy jednak pamiętać, że mogą być różne stopnie wykorzystania automatyki w samochodach - pod postacią np. obecnych już dziś systemów wsparcia kierowcy, czy jazdy półautonomicznej, dzięki której kierowca miałby możliwość wykonywania innych zadań np. planowania zmiany trasy.\n- Naszym zdaniem w pełni autonomiczna jazda, dziś tak szeroko dyskutowana, jest jeszcze daleka od urzeczywistnienia. Nadal trzeba odpowiedzieć na wiele pytań, nie tylko technicznych, ale także etycznych i prawnych. Jedno jest jednak pewne - w przyszłości logistyka wciąż będzie opierać się na relacjach międzyludzkich. Dotyczyć to będzie zwłaszcza kierowców, którzy przejmą odpowiedzialność za bezpośredni kontakt z klientami w punkcie załadunkowym. Cyfryzacja nie wykluczy tych zadań. Zamiast tego, dzięki automatyzacji prostszych czynności, zostaną one wzbogacone o dodatkową wartość - mówi Stefan Hohm, dyrektor działu rozwiązań korporacyjnych, badań i rozwoju w Dachser.\n- Wszystko, co do tej pory zrobiliśmy w dziedzinie pozyskiwania i analizy danych, jest fundamentem, na którym w przyszłości możemy budować dalej. Będziemy analizować dane transportowe w sposób coraz bardziej inteligentny, wzbogacając je o zewnętrzne informacje, dzięki czemu będziemy mogli zaoferować usługi logistyczne o charakterze prognostycznym. Biorąc pod uwagę, jak głęboko zintegrowane są obecnie nasze systemy zarządzania transportem i magazynami, uruchomiliśmy już zaawansowane narzędzia służące planowaniu tras, które zapewniają maksymalne wykorzystanie miejsca oraz sprzętu i uniknięcie pustych przebiegów. Bacznie obserwujemy również rozwój technologiczny w dziedzinie sztucznej inteligencji, by także w przyszłości pozostać na najwyższym poziomie technologicznym i wydajności - podsumowuje Stefan Hohm.\nOstatnio zmieniany w poniedziałek, 14 maj 2018 13:59\nWięcej w tej kategorii: « PKP S.A. integruje branżę logistyczną - Spółka podpisała porozumienie z 10 operatorami GLS od 20 lat na polskim rynku »


Veracomp – Exclusive Networks dystrybutorem marki Qualstar, producentem taśmowych pamięci masowych. Rozwiązania kalifornijskiej firmy trafią do 19 krajów w cegionie CEE. – ITReseller\nSpółka Veracomp – Exclusive Networks nawiązała współpracę z Qualstar – producentem taśmowych pamięci masowych. Dzięki umowie dystrybucyjnej rozwiązania kalifornijskiej firmy trafią do partnerów biznesowych w 19 krajach Europy Środkowo-Wschodniej.\nQualstar jest uznanym dostawcą produktów do przechowywania i zarządzania danymi opartych na technologii LTO. Integratorzy technologii w regionie CEE dzięki Veracomp – Exclusive Networks zyskają dostęp do całej gamy rozwiązań storage od Qualstar. Wśród nich można wyróżnić serię Q – podstawowe, kompaktowe biblioteki taśmowe, serię RLS – rozwiązania klasy średniej i serię XLS – biblioteki taśmowe klasy korporacyjnej.\nTo właściwy krok w naszej strategicznej ekspansji rynkowej. Veracomp – Exclusive Networks wsparte efektywnymi kosztowo i wysoce niezawodnymi rozwiązaniami Qualstar, będzie mógł wykorzystać swoją unikatową wiedzę, by dostarczyć najnowocześniejsze biblioteki taśmowe na rynki europejskie. – podkreslił Steven N Bronson, CEO firmy Qualstar, zwracając uwagę na kluczowe cele producenta i dystrybutora.\nSieć partnerów Veracomp – Exclusive Networks i doświadczenie w dostarczaniu rozwiązań do przechowywania danych cyfrowych z pewnością pomoże nam wniknąć w głąb rynku i ponownie zaznaczyć obecność Qualstar w Europie Wschodniej. – dodał Arun Vaishampaya, VP Global Sales w Qualstar Corporation.\nProduct Managerami marki Qualstar w Veracomp – Exclusive Networks zostali Bartosz Niezabitowski i Konrad Szmeil.\nBiblioteki taśmowe nie tracą na popularności, ponieważ są szybkim, pojemnym i ekonomicznym nośnikiem archiwizacji. Doskonale sprawdzają się w projektach, których celem jest stworzenie przestrzeni do długoterminowego przechowywania plików bez konieczności ich deduplikacji. W ramach współpracy z Qualstar będziemy przypominać partnerom i ich klientom o potencjale taśmowych pamięci masowych. Wykorzystamy do tego projekt edukacyjny All of Backup, dzięki któremu już od kilku lat zwiększamy świadomość użytkowników w zakresie backupu i archiwizacji – wyjaśnił Bartosz Niezabitowski.


30 nowych rynków otwartych dla polskich produktów. Ministerstwo podsumowuje dwa lata pracy | Niezależna\n30 nowych rynków otwartych dla polskich…\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 15.11.2017, godz. 13:44\n30 nowych rynków otwartych dla polskich produktów. Ministerstwo podsumowuje dwa lata pracy\nKrzysztof Jurgiel / screen TVP Info\n- Prowadziliśmy aktywną politykę rolną na rynkach światowych, przez dwa lata otworzyliśmy 30 nowych rynków dla polskich produktów - mówił na konferencji podsumowującej dwa lata pracy resortu rolnictwa minister Krzysztof Jurgiel.\nPoinformował ponadto, że w ciągu dwóch lat wypłacono ponad 700 mln zł (500 mln zł z UE) w ramach mechanizmów Wspólnej Polityki Rolnej. Przygotowany został Program Rozwoju Głównych Rynków Rolnych w Polsce na lata 2016-2020. Po raz pierwszy w ubiegłym roku zostały wypłacone rolnikom 70-proc. zaliczki na poczet dopłat bezpośrednich.\nKrzysztof JurgielMinisterstwo Rolnictwadobre2lata


Jerzy Buyno | CKZiU Mrągowo }\nSzkolne artykuły (4804)\nDziś mija rocznica śmierci polskiego nauczyciela, porucznika piechoty Wojska Polskiego, żołnierza Września 1939, uczestnika kampanii norweskiej i francuskiej, cichociemnego.\nJerzy Mieczysław Buyno urodził się 12 listopada 1906 roku w Warszawie. W 1925 roku zdał egzamin dojrzałości i rozpoczął studia na Wydziale Humanistycznym Uniwersytetu im. Jana Kazimierza we Lwowie. Po obronie dyplomu magistra w 1931 roku odbył służbę wojskową jako uczestnik kursu Szkoły Podchorążych Rezerwy Piechoty przy 81. Pułku Piechoty Strzelców Grodzieńskich w Grodnie. Od 1934 roku pracował w II Męskim Gimnazjum i Liceum im. Hugona Kołłątaja w Warszawie jako nauczyciel języka polskiego i przysposobienia obronnego.\nW sierpniu 1939 roku nie został zmobilizowany, jednak po wybuchu drugiej wojny światowej ochotniczo dołączył do Robotniczej Brygady Obrony Warszawy, w której dowodził kompanią. W listopadzie 1939 roku przeszedł na Węgry, a następnie dotarł do Francji, gdzie wstąpił do polskich oddziałów. Otrzymał przydział do Samodzielnej Brygady Strzelców Podhalańskich. Walczył jako dowódca plutonu ciężkich karabinów maszynowych w kampanii norweskiej, także w bitwie pod Narvikiem. Za zasługi wojenne w Norwegii otrzymał Krzyż Walecznych.\nPo powrocie Brygady do Francji brał udział w ciężkich walkach w Bretanii. Po rozproszeniu jednostki i klęsce Francji znalazł się na terenach nieobjętych okupacją. Kilka miesięcy spędził w obozie pracy. Po ucieczce z grupą żołnierzy wypłynął jachtem w stronę Gibraltaru. Po awarii łodzi Polacy byli zmuszeni udać się do hiszpańskiego portu, gdzie zostali aresztowani. Jerzy Buyno trafił do obozu koncentracyjnego w Miranda de Ebro. W 1942 roku został zwolniony i okrężną drogą przez Braylię i Stany Zjednoczone dotarł do Wielkiej Brytanii.\nZgłosił się do służby w kraju i przeszedł szkolenie w zakresie dywersji oraz propagandzie. 5 listopada 1943 roku złożył przysięgę na rotę Armii Krajowej. 1 marca 1943 roku otrzymał awans do stopnia porucznika. W nocy z 16 na 17 kwietnia 1944 roku w ramach operacji lotniczej „Weller 15” został przerzucony do okupowanej Polski. Razem z nim ze spadochronem skakali podporucznik Stanisław Harasymowicz „Lalka”, starszy sierżant Mieczysław Psykała „Kalwadosik” oraz major Jerzy Szymański „Boga”. Skoczków przyjęła placówka odbiorcza „Obraz” kilkanaście kilometrów od Tłuszcza. Razem z cichociemnymi zrzucono także dziewięć zasobników i sześć paczek.\nPo standardowej aklimatyzacji do życia w warunkach okupacji otrzymał przydział do Okręgu Nowogródek AK. Początkowo był referentem odbioru zrzutów. Od lipca 1944 roku dowodził kompanią w 7.7 Pułku Piechoty AK. Po operacji „Ostra Brama” został zatrzymany przez Sowietów, jednak zdołał zbiec i dotrzeć do Siedlec. Po wkroczeniu Armii Czerwonej podjął pracę jako nauczyciel w Liceum im. Kołłątaja w Warszawie. Zmarł 28 czerwca 1956 roku.


Niesamowite! - recenzja Porto Giunco Residence, Villasimius, Włochy - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Porto Giunco Residence\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Porto Giunco Residence\nAtrakcje w pobliżu obiektu Porto Giunco Residence\nNiesamowite! - Porto Giunco Residence\nKwatery specjalne w Villasimius\nPorto Giunco Residence — recenzja\nTo był wspaniały pobyt! Bardzo mili ludzie! Dzięki za ten wspaniały czas w Twoim Residence Andrea! To tylko 50m piechotą na pięknej plaży. Pokoje typu studio są czyste i dobrze przygotowane. Jeden z rzadkich hotelei z naprawdę dobrym Wlan! Będziemy rezerwować jeszcze raz następnym razem!!!\nZadaj pytanie dotyczące obiektu Porto Giunco Residence\nDziękujemy, To N\nZobacz wszystkie recenzje (122)\nPalm Village Villasimius(Villasimius)(Świetna cena!)\nResidence Green Village Resort Villasimius(Villasimius)(Świetna cena!)\nHotel Sa Suergia(Villasimius)(Świetna cena!)\nZnaleziona cena jest o 15% niższa od średniej ceny za noc w tym hotelu (610 USD).\nJanas Hotel(Villasimius)(Świetna cena!)


sklep dla jeźdźca - sklep jeździecki Zabawna sytuacja; Szmajdzi&324;ski w Niemczech\nDziś rano miała położenie niecodzienna sytuacja. Jerzy Szmajdziński, kandydat Sojuszu Lewicy Demokratycznej na prezydenta, leciał wspólnie z szefem partii do Szczecina, ale wylądowali w Berlinie. Powód? Mgły nad polskim lotniskiem i w końcu absencja paliwa.\nHokeiści Vancouver Canucks pokonali Colorado Avalanche 3:0 w niedzielnym meczu NHL. Urodzony w Zabrzu atakujący Avalanche Wojtek Wolski tym wspólnie rozegrał słabszy mecz. Bohaterem wieczoru był Andrew Raycroft, bramkarz Canucks. W Pekinie rozpoczęły się dzień dzisiejszy ustalenia na szczycie prezydenta USA Baracka Obamy z jego chińskim odpowiednikiem Hu Jintao. ustalenia plenarne delegacji obu krajów poprzedziło prywatne wywiad Obamy z Hu Jintao. Mariola Gołota nie ma wątpliwości, że jej płeć brzydka wróci jeszcze do boksu. Chciałaby jednak, tak aby obecnie w roli trenera - napisał "Super Experss".\namerykański prezydent Barack Obama przekazał nowemu ambasadorowi Chin w USA, że pragnie "dalszego rozwoju pozytywnych relacji" z Państwem Środka - poinformował biel Dom w oświadczeniu. Pekin wyraził spokój ze stanowiska Waszyngtonu. Na nowych trybunach stadionu Legii stolica Polski rozpoczęto składanie krzesełek, który potrwa blisko dwóch miesięcy. zupa przymocowano na północnej części widowni. Białe i czerwone siedziska mają utworzyć nazwę klubu. Obfite deszcze i wysoka fala morska, która zablokowała odpływy dwóch rzek, wywołały powodzie na wyspie Vancouver, na zachodnim wybrzeżu Kanady. Ewakuowano kilkaset osób.\nNazwiska trzech niepokonanych na zawodowych ringach Polaków - Andrzeja Wawrzyka, Mateusza Masternaka i Pawła Kołodzieja znalazły się w zestawieniu magazynu "The Ring" prezentującym obiecujących pięściarzy, których kariery warto badać w najbliższym czasie.\nŁyżwiarze z Korei Południowej zdominowali mistrzostwa świata w short tracku. W niedzielę na lodowisku w Sofii zdobyli wszystkie sześć złotych medali. Scott Nicholls nie wystąpi w przyszłorocznym cyklu Grand Prix. Zawodnik, który nosił imię kapitana reprezentacji Wielkiej Brytanii, odpadł z grona najlepszych jeźdźców świata. Anglik sam nie wie czy chciałby do niego wrócić.\nTrener reprezentacji Argentyny i poprzedni popularny futbolista Diego Maradona znalazł się w szpitalu po ugryzieniu w lico za pośrednictwem jednego ze swoich psów - poinformowało radio 10 z Buenos Aires. milicja budapeszteńska przerwała w środę w porze wieczoru prezentacja antysemickiego filmu - poinformował węgierski diariusz "Nepszava". Manchester City w ostatnich godzinach zimowego okienka transferowego pozyskał skrzydłowego Adama Johnsona z Middlesbrough FC. Były eksponent angielskiej młodzieżówki w poniedziałkowe popołudnie przeszedł testy medyczne i podpisał kontrakt do czerwca 2014 roku.\nAfgańska Niezależna komitet Wyborcza zapowiedziała w niedzielę, że tego dnia poda zaledwie częściowe wyniki wyborów prezydenckich, a nie - jak wcześniej zapowiadała - całościowe wyniki. 27-letni książę William przejmie część obowiązków swojej 83-letniej babci. Ma się spokojnie szykować do roli głowy państwa - co więcej chyba że tylko tytularnej. A władczyni Elżbieta II panuje w Wielkiej Brytanii od 57 lat. Nową edycję programu bułgarskiej telewizji Nowa reklamowano w charakterze Big Brother Family. Do udziału zapraszano całe rodziny lub pary z dziećmi. harmonia rodziców miała gwarantować ochronę praw małych uczestników show, ale myśl wzbudził opór opinii publicznej.\n"Trwa dekoniunktura wokół wysiedleń"\nrecesja wokół planowanego muzeum dla upamiętnienia wysiedleń nie został zażegnany - ocenił w rozmowie z tygodnikiem "Der Spiegel" wiceprzewodniczący Centralnej Rady Żydów w Niemczech Salomon Korn. Jest on członkiem rady fundacji "Ucieczka, Wypędzenie, Pojednanie", która stworzyć ma w Berlinie środek muzealno-dokumentacyjne poświęcone wysiedleniom Niemców.\ngodny podziwu mecz na Santiago Bernabeu! AC Milan przypadkowo przełamał kryzys formy i pokonał Real Madryt 3:2! "Królewscy" prowadzili do przerwy 1:0, ale w drugiej połowie "Rossoneri" dali koncert gry. Hiszpanie nie byli w stanie powstrzymać Pirlo, Seedorfa i rewelacyjnego Pato i zasłużenie przegrali.\nZ apelem do coś koło tego Rosji o uznanie wniosków krewnych ofiar z Katynia wystąpili prawnicy reprezentujący rodziny ofiar przed Europejskim Trybunałem Praw Człowieka w Strasburgu. Bliscy żądali rehabilitacji wszystkich pomordowanych przez NKWD i odtajnienia dokumentów. Do tej pory Rosjanie odmawiali. Czy po katastrofie pod Smoleńskiem ulegnie to zmianie?\nIndonezyjski partyzant nielegalny o zaplanowanie krwawych zamachów bombowych na Bali w 2002 r. został we wtorek zabity przez policję w strzelaninie pod Dżakartą - poinformowało przyczyna zbliżone do jednostek antyterrorystycznych.\n"Na rosyjskie bzdury nie wypada reagować"\nTuż przed 70. rocznicą wybuchu II Wojny Światowej nie ma dnia, by nie pojawiały się kontrowersyjne wypowiedzi rosyjskich historyków. W czwartek powtórzono zarzut, że Polacy w 1920 roku zagłodzili 100 tysięcy sowieckich żołnierzy. - Różne durnoty, również zasoby ludzkie utytułowani, wypowiadają. W tym momencie to celowe działanie - komentuje historyk Instytutu Pamięci Narodowej, Antoni Dudek.\nWstępne testy próbek pobranych od pacjentów na Ukrainie świadczą o tym, że wirus A/H1N1, z powodu którego w roku 2009 ogłoszono pandemię tzw. świńskiej grypy, nie uległ zasadniczym zmianom - poinformowała Światowa zrzeszenie Zdrowia (WHO).\n"Traktat lizboński ma dać UE stałą lico i nr telefonu"\nWprowadzając stołek stałego przewodniczącego Rady Europejskiej, rozprawa z Lizbony ma dać UE stałą "twarz" i kawał telefonu, do którego zadzwonią światowi przywódcy, kiedy będą chcieli porozmawiać "z Europą".\nRośnie bilans trzęsienia ziemi, do jakiego doszło w środę na Wyżynie Tybetańskiej w północno-zachodnich Chinach. podług ostatnich informacji zginęło ram 617 osób. Rannych zostało powyżej 9100 osób, w tym ok. 970 ciężko.\nkomisja Ligi ukarała kluby Jagiellonia Białystok i Polonia Bytom w związku z zajściami w trakcie 18. kolejki Ekstraklasy.\nMakabryczne objawienie w miejscu, gdzie zamordowano słynnego dziennikarza\npryncypał Jastrzębskiego zadowolony ze zmian w PlusLidze\nWładze Arabii Saudyjskiej poinformowały w sobotę o śmierci czterech pielgrzymów, zarażonych wirusem A/H1N1. Hadż - peregrynacja muzułmanów do Mekki - rozpoczyna się za cztery dni. Wszystkie ofiary grypy A/H1N1 (zwanej też świńską grypą) były cudzoziemcami.\nFlagi na budynkach państwowych w Chinach opuszczono w środę do połowy masztu, odwołano imprezy publiczne, dzienniki ukazały się w czarno-białej szacie graficznej. Środa to w ChRL dzień żałoby po ofiarach trzęsienia ziemi, w którym zginęło nad 2 tys. osób.\nSurowa mandat dla FK Pobedy za korupcję utrzymana w mocy\nmiędzynarodowy sąd ds. Sportu utrzymał w mocy zakaz gry w europejskich pucharach za pomocą osiem sezonów, jaki UEFA nałożyła na macedoński klub FK Pobeda.\nWładze uniwersytetu w mieście Nankin na wschodzie Chin postanowiły bić się o dobre prowadzenie się studentów. W tym celu powołały złożone z ochotników patrole, których zadaniem jest doprowadzanie do porządku par całujących się, obejmujących czy też po prostu siedzących zanadto około - podała BBC.\nKolejnych 500 brytyjskich żołnierzy zostanie wysłanych na początku grudnia do prowincji Helmand na południu Afganistanu - potwierdził w Izbie plebs premier Wielkiej Brytanii Gordon Brown.


"Uncle Stan": na Kickstarterze trwa zbiórka na spin-off "Biura"\nod Dariusz Filipek 22 lipca 2020, 19:29 100 Views 0 Comments\n“Biuro” może wrócić w zupełnie nowej formie. Na Kickstarterze trwa zbiórka pieniędzy na spin-off kultowego serialu komediowego stacji NBC, który ma skupić się na życiu Stanleya Hudsona.\nProdukcja pilota serialu “Uncle Stan” najpewniej stanie się faktem. Obecnie na akcji crowdfundingowej zebrano 219 tysięcy dolarów z 300 tysięcy potrzebnych do zrealizowania projektu.\nTwórcy zbierają pieniądze na wyprodukowanie pilota serialu, który dopowie losy tytułowego wujka Stana. Ostatnio był on widziany na Florydzie, gdzie na emeryturze zajął się rzeźbieniem z drewna (głównie tworzy przepiękne kaczuszki), rozkoszuje się białym piaskiem na tamtejszych plażach i tańczy w dyskotekach przy starych kawałkach. Jednak dostał telefon od swojego siostrzeńca z Los Angeles potrzebującego pomocy przy dwójce dzieci. Jego kwiaciarnia ledwo przędzie, a dzieci dorastają bez wystarczającej opieki. Tym samym Kalifornia wzywa!\nRzecz jest dosyć nietypowa, bo realizacja spin-offu “Biura” najpewniej wymaga zgody NBC. Jakkolwiek osoby stojące za projektem twierdzą, iż po sfinansowaniu pilota udadzą się z nim do różnych stacji telewizyjnych i serwisów streamingowych. Być może NBC udzieliło im takiego pozwolenia, bo działanie na oślep mogłoby się skończyć nieprzyjemnie – batalią w sądzie. W końcu mamy tu do czynienia z potężną marką.\nW “Biurze” między 2005 a 2013 rokiem w Stana wcielał się Leslie David Baker, który miałby powtórzyć swoją rolę w “Uncle Stan”. Jeśli chcecie wesprzeć kampanię, to należy udać się na Kickstarter.\nOglądaj serial “Biuro” w serwisie Amazon Prime Video >>\nAmazon Prime Video SerialeBiuroBiuro spin-offKickstarterKickstarter serialeThe OfficeUncle StanWujek Stan


Newsletter Projektu Woodual - OIGPM\nNewsletter Projektu Woodual\nCelem projektu Woodual jest opracowanie wytycznych oraz metodologii, które pozwolą na bardziej rozległe wykorzystywanie podwójnego systemu nauczania w sektorze drzewnym oraz meblarskim.\nProjekt kształtuje mocną oraz przyszłościową współpracę pomiędzy zainteresowanymi stronami z branży produkcyjnej i meblarskiej oraz ekspertami w edukacji w celu zaktualizowania oraz ulepszenia obecnych profesjonalnych profili z sektora drzewnego i meblarskiego.\nPrzyczynia się do przystosowania programu nauczania poprzez badanie luk w umiejętnościach miękkich oraz technicznych w profesjonalnych profilach.\nPrzyczynia się do przełamywania stereotypów oraz zmiany negatywnego nastawienia wobec zawodów związanych z umiejętnościami manualnymi oraz tradycyjnymi sektorami gospodarki.\nProponuje ogólny zarys współpracy pomiędzy różnym zainteresowanymi stronami w celu stworzenia zintegrowanego oraz międzynarodowego podwójnego systemu nauki.\nWzbogaca umiejętności organizacyjne, społeczne, techniczne oraz wspomaga przedsiębiorczość w kształceniu zawodowym studentów i pracowników.\nSektor drzewny charakteryzuje się rozległą większością średnich i małych przedsiębiorstw, które w 2013 były odpowiedzialne za 85% zatrudnienia i 77% wartości dodanej.\nZatrudnienie – sektor zatrudnia ponad 1 milion pracowników w 130 tysiącach firm, generując tym samym roczny obrót handlowy w wysokości ponad 96 bilionów EURO.\nTworzenie trendów – Europejska produkcja mebli kształtuje globalne trendy. Ponad 12% zarejestrowanych wzorów w biurze własności intelektualnej UE pochodzi właśnie z tego sektora.\nUnia Europejska jest liderem jeśli chodzi o produkcję produktu końcowego w branży meblarskiej. Prawie dwa na trzy końcowe produkty sprzedawane na świecie pochodzą z Unii Europejskiej.\nOtwarcie studiów oraz analizowanie profesjonalnych kwalifikacji i systemu nauczania w sektorze drzewnym\nGłówne konkluzje stanowią pochodne analiz porównawczych z raportów krajowych, które dostarczane są przez partnerów w ramach projektu WOOdual. Projekt uwydatnia punkty widzenia instytucji wspierających szkolnictwo zawodowe oraz szkoleniowców z trzema głównymi celami:\n1. opisy profili zawodowych\ncieśla (ESCO 7521)\nStolarz (ESCO 7522)\nHandlowiec (ESCO 7523)\n2. Identyfikacja elementów i wzorów systemu kształcenia zawodowego w Europie oraz wiedza oparta na pracy i szkoleniach, pozwalają zrozumieć, że podwójny system nauczania może być narzędziem służącym do poprawy systemu kształcenia zawodowego oraz integracji pomiędzy wiedzą wyniesioną ze szkoleń a tą zdobytą podczas pracy – pozwalają odpowiedzieć na pytanie: czy szkolenia są dopasowane do potrzeb rynku? Podwójny system nauczania może pomóc w redukowaniu niedopasowań pomiędzy potrzebami a zasobami sektora drzewnego.\n3. Identyfikacja powszechnych umiejętności i kwalifikacji, jako luka w systemie nauczania – czy profesjonalne profile są aktualne? - w celu stworzenia rekomendacji dla instytucji, które prowadzą działalność szkoleniową.\nDobre przygotowanie zawodowe oraz szkolenia odgrywają kluczową rolę w realizacji wielu aspektów społeczno-ekonomicznych, demograficznych, środowiskowych i technologicznych wobec wyzwań dzisiejszej Europy oraz nadchodzących latach. Współpraca pomiędzy systemem edukacji i rynkiem pracy, miejscami pracy oraz nowymi możliwościami dla ludzi patrzących z dystansem do rynku pracy oraz zamierza poprawić mobilność zawodową w Europie i pomoże osiągnąć cele UE2020.\nSystemy VET szeroko różnią się od siebie i ciężko jest porównywać je ze sobą.\nZnaczącą przewagę maja praktyki jako metoda uczenia się.\nProgramy praktyk zawodowych istnieję w prawie wszystkich krajach\nW wielu krajach podwójny system nauczania oraz praca bazująca na nauce WBL istnieje w ramach dobrze zorganizowanych ram.\nKilka krajów ściśle angażuje partnerów społecznych.\nWspółpraca pomiędzy edukacją, instytucjami szkoleniowymi, sektorami zatrudnienia, partnerami socjalnymi oraz organizacjami trzeciego sektora jako kluczowy czynnik zapewniający kształcenie i szkolenie zawodowe (VET) dając ludziom możliwość zdobycia umiejętności, teorii i praktyki umożliwiając wykonywanie konkretnych zawodów. Ponadto daje możliwość wykonania postępów, powrotu do edukacji i szkolenia aby móc ulepszać i uzupełniać swoje umiejętności. Niezbędna jest pomoc mikro i małym przedsiębiorcom w szkoleniu się.\nNa podstawie grupy fokusowej wybranej we Włoszech stwierdzono, iż kolejnym kluczowym czynnikiem dla podniesienia jakości w sektorze drzewnym i meblarskim jest przyjęcie „Nowego pedagogicznego rozwiązania włączającego ICT oraz rozwijanie miękkich umiejętności”.\nPodwójny system nauczania może stanowić kluczowy czynnik w przezwyciężaniu:\nbraku dialogu pomiędzy szkoleniowcami i edukatorami a pracownikami i przedsiębiorstwami,\ntrudności w znajdowaniu firm, które mogłyby zatrudnić młode osoby zainteresowane praktykami zawodowymi,\nbraku zaangażowania przedsiębiorstw w wspieranie szkoleń, zwłaszcza w małych firmach (we Włoszech oraz Belgii ilość małych przedsiębiorstw stanowi ponad 90% ogółu),\nbraku współpracy pomiędzy izbami gospodarczymi, stowarzyszeniami przemysłowymi oraz autorytetami publicznymi, które mogłyby zapewnić spełnialność standardów szkoleniowych oraz ostatecznych ocen,\nbraku bardziej efektywnego rozpoznania szkoleń zawodowych.\nMiędzynarodowa mobilność przynosi poszczególne korzyści studentom oraz pracownikom:\numiejętność do odnalezienia się w różnych sytuacjach,\nlepsze odnalezienie się w procesie rekrutacji i większe możliwości w pracy,\numiejętności potrzebne przy rozwiązywaniu problemów.\nWOOdual – sektor drzewny i podwójny system nauczania dla młodych pracowników i umiejętności\nJest to jednak związane z pewnymi trudnościami i przeszkodami:\n• wymaganiami językowymi,\n• różnicami kulturowymi,\n• złymi doświadczeniami,\n• potwierdzeniem prawnym kwalifikacji, dyplomami.


Od rozgrywek 2021/2022 marka 4F będzie Partnerem Technicznym Energa Basket Ligi. Umowa z wiodącym polskim producentem odzieży i akcesoriów sportowych została podpisana na dwa sezony.\nWszystkie kluby Energa Basket Ligi od sezonu 2021/2022 – po raz pierwszy w historii – będą korzystały z dedykowanych strojów meczowych, odzieży sportowej i akcesoriów jednego producenta. Drużyny najwyższej klasy rozgrywkowej w Polsce ubierze marka 4F, która ma ogromne doświadczenie we współpracy ze związkami sportowymi oraz komitetami olimpijskimi.\n- Lata doświadczeń 4F w profesjonalnym sporcie pozwoliły nam zbudować pozycję, aby ubrać 16 klubów Energa Basket Ligi. Stawia nas to w tym samym rzędzie, co czołowych producentów sprzętu sportowego na świecie - mówi Igor Klaja, Prezes Zarządu OTCF, właściciela marki 4F\n- To przełomowa umowa dla polskiej koszykówki, unikatowa również w skali europejskiej. Kluby Energa Basket Ligi będą korzystały z odzieży jednego producenta, równamy więc do najlepszych wzorców światowych. Niezmiernie cieszę się z nawiązania współpracy z 4F, bo to uznana polska marka, korzystająca z nowoczesnych rozwiązań technologicznych w produkcji odzieży. Jestem przekonany, że zawodnicy będą zadowoleni z wysokiej jakości produktów przygotowanych specjalnie na ich potrzeby - mówi Radosław Piesiewicz, Prezes Polskiej Ligi Koszykówki i Polskiego Związku Koszykówki.\nKażdy klub Energa Basket Ligi zostanie wyposażony w pełen zestaw sprzętu sportowego, niezbędny dla profesjonalnych koszykarzy.\nSpółka OTCF to polska firma, która powstała z pasji do sportu. Specjalizuje się w tworzeniu, produkcji, sprzedaży odzieży sportowej oraz akcesoriów dla konsumentów i sportu zawodowego. W swoim portfolio firma posiada marki 4F oraz Outhorn, jest też wyłącznym dystrybutorem marki Under Armour w Polsce. Ideą OTCF jest łączenie kompetencji, technologii świata sportu ze światem stylu i mody. To dzięki zaangażowaniu pracowników firmy powstają produkty, które noszą Olimpijczycy, zawodowi sportowcy, a także amatorzy oraz pasjonaci aktywności fizycznej. Strategią OTCF jest ciągły rozwój. Dlatego firma udoskonala ofertę, przygotowując nowe projekty. Rozpoczęła także ekspansję na rynki zewnętrzne. Więcej informacji na www.otcf.pl.\nJustyna Pilniakowska, dyrektor marketingu sportowego OTCF oraz Radosław Piesiewicz, Prezes PLK SA i PZKosz