Gdzie zjeść na Sycylii? (Katania, Syrakuzy) - Z uśmiechem przez świat\n10 lutego, 2020 uśmiechnięta Poradnik, Strona Główna 3\nWczoraj był Międzynarodowy Dzień Pizzy! A który kraj słynie z tego przysmaku? Oczywiście Włochy! W trakcie mojego listopadowego pobytu na Sycylii miałam okazję zjeść ten przysmak, a także kilka innych smakowitych dań. Niestety jeszcze nie miałam okazji napisać postu na ten temat, więc teraz trafiła się świetna okazja. Gdzie więc warto zjeść na Sycylii?\nW Syrakuzach spędziłam niecałe 3 dni, więc okazji do przetestowania tamtejszej kuchni miałam niewiele. Na innych blogach polecano głównie lokale znajdujące się w obrębie Ortygi, ale mi udało się trafić na dwa ciekawe lokale w innych częściach Syrakuz.\nPizzeria Don Chisciotte (Viale Teocrito, 69a)\nW internecie trudno znaleźć polecane lokale w Syrakuzach poza Ortygą. Jednak pierwszego dnia mojego pobytu pojawiały się częste ulewy, a nocleg mieliśmy w innej części miasta. Dlatego nie miałyśmy już ochoty wracać do Ortygi na posiłek. I tak udało się trafić do Pizzeria Don Chisciotte. Wygląd lokalu może nie zachwycać, ale warto dać mu szansę. Jedzenie jest dobre, porcje duże, a ceny niskie. W dodatku cały czas przychodzili tam mieszkańcy, aby odebrać dania na wynos, więc lokal cieszy się ogromną popularnością.\nRistorante Pizzeria Luna Rossa (Lungomare Alfeo, 13)\nZnalezienie lokalu czynnego przed sjestą w Syrakuzach okazało się trudne. Na szczęście w Ortydze w pobliżu zamku, tuż przy morzu było kilka otwartych restauracji. Niestety ceny trochę powalały, ale w Ristorante Pizzeria Luna Rossa udało się znaleźć spaghetti za 8 euro. Potrawa była smaczna, a jej koszt umiarkowany, więc warto tam zajrzeć.\nMonkey Cafe (Corso Umberto I, 48)\nDo tego lokalu trafiłam przez przypadek – w trakcie drogi na dworzec stwierdziłyśmy, że przed wyjazdem możemy chwilę usiąść i odpocząć. W Monkey Cafe udało się trafić na pyszną mrożoną kawę. Aż szkoda, że w Polsce nie ma takich samych. W dodatku spotkałyśmy tam Polkę kelnerkę, więc zaskoczenie było jeszcze większe.\nW Katanii spędziłam nieco więcej czasu, więc okazji do odwiedzenia różnych lokali było dużo więcej. Nawet w te dni, które wyjeżdżałam zwiedzać inne rejony, to wieczorem jadłam właśnie w Katanii. Z każdej wizyty byłam zadowolona, ponieważ udało się trafić na smaczne jedzenie w niskich lub umiarkowanych cenach. Oto lista lokali, które udało mi się odwiedzić:\nRistorante Caffe del Duomo (Piazza Duomo, 11/12/13)\nTen lokal bardzo mnie zaskoczył! Restauracjo-kawiarnia znajduje się przy głównym placu w mieście naprzeciwko Katedry Św. Agaty. Wydawałoby się więc, że ceny będą tam bardzo wysokie, a było zupełnie inaczej. W dodatku dania były bardzo smaczne, a porcje zaskakująco duże. Koleżanka musiała nawet zabrać pizzę na wynos, bo nie była w stanie jej dojeść. Niestety w tym miejscu pizzę można zjeść tylko po sjeście (nie wiem, na jakiej zasadzie do działa, ponieważ w innych lokalach tę potrawę podawano również przed sjestą).\nDoc (Via Vittorio Emanuele II, 171)\nDoc to świetne miejsce na wieczorne wyjście, ale też na zjedzenie smacznego posiłku. Zjadłam tam spaghetti alla norma, które zaskakiwało swoim wyglądem. Popularny w tym rejonie bakłażan nie znalazł się w sosie, ale owinięta nim makaron. Danie było bardzo smaczne, a ceny standardowe.\nAntica Trattoria Etnea (Via Etnea, 30)\nTo idealne miejsce dla osób, które chcą trochę zaoszczędzić. Jedzenie tam jest przeciętne, jak na Włochy, ale ceny niezwykle niskie. Makaron można zjeść nawet za 5 euro, podobnie jak pizzę. Jednak prawdziwą atrakcją okazało menu pizza – za 8 euro dostaniemy pizzę margeritę, 2 bruschetty, frytki i kieliszek wina. Prawda, że świetna okazja?\nLupo Drinks and Fun Room (Via Teatro Massimo, 25/27)\nPobyt we Włoszech nie może się obejść bez wieczornego wyjścia? Niestety nie udało mi się załapać na słynne apperitivo. Jednak wieczorne wyjście mnie nie ominęło. Z informacji, które znalazłam w Google w Katanii życie nocne toczy się w dwóch miejscach: piazza Teatro Massimo oraz Ostello. Nam najbardziej do gustu przypadł Lupo Drinks and Fun Room, gdzie można było wypić pyszne drinki w rozsądnej cenie, do których dodawano chipsy. W lokalu tym można również zjeść coś smacznego – my zdecydowałyśmy się na deskę przysmaków.\nLOLLIPOP ART CAFE (Via Teatro Massimo, 56)\nLollipop Art Cafe był tylko mały przystankiem po drodze. Lokal może wydawać się trochę obskurny, ale raczej nikt nie będzie w nich spędzał dużo czasu. Za to z pewnością warto wstąpić na niezwykle tanie shoty (3 za 2 euro). Trochę w stylu naszej Pijalni wódki i piwa.\nGdzie jeszcze można zjeść na Sycylii?\nW trakcie wizyty na Sycylii odwiedziłam jeszcze Taorminę. Niestety ceny tam zwalały z nóg – za obiad trzeba by było zapłacić minimum 15 euro i to w tanich lokalach. Dlatego zdecydowałyśmy się jedynie przekąsić słynne Arancini, a na większy posiłek poszłyśmy po powrocie do Katanii.\nWiele osób, gdy przebywa w tej części Sycylii, to oczywiście wybiera się na Etnę. Na taką wyprawę warto zabrać ze sobą prowiant, ale na miejscu również nie brakuje lokali, w których można coś zjeść. Nam jednak prowiantu wystarczyło, więc jedynie piłyśmy kawę na rozgrzanie. Natomiast ceny jedzenia były stosunkowo wysokie, a potrawy bardziej wyglądały na fastfoodowe.\nMiłośnicy gotowania również nie będą zawiedzeni na Sycylii. W końcu tam, tak samo jak w innych częściach Włoch, nie brakuje targów, na których można kupić wiele smacznych produktów, a potem samodzielnie przygotować potrawy. Moją uwagę zwróciły warzywa i owoce, a szczególnie bakłażany, które były wyjątkowo duże. Nie dziwię się, że w tym rejonie jedną z najpopularniejszych jest potraw jest makaron alla norma (sos pomidorowy z bakłażanem).\n11 lutego, 2020 o godz. 5:06 pm\n12 lutego, 2020 o godz. 1:17 pm\nSycylia ma cudowną kuchnię! Arancini, cartocciaty, makarony… Ech!\nNastępnym razem będąc w Syrakuzach spróbuj pizzy w Civico 25 albo (nieco za Syrakuzami) w Pizzeria La Frateria. Mają genialne pizze! Co do Katanii – życie nocne toczy się również na Via Gemmellaro. Koniecznie odwiedź tam bar Vermut <3\n27 lutego, 2020 o godz. 9:50 am\nNie mogę się doczekać, aż znów będę we Włoszech 😀 Sycylia jest na mojej liście!


Przyrządy Ginekologiczne, Sprzęt, Narzędzia. Dobra Cena. Sklep - Ronomed\n1,00 zł - 8 900,00 zł (8)\n8 900,00 zł - 17 800,00 zł (1)\n17 800,00 zł - 26 700,00 zł (4)\n26 700,00 zł - 35 600,00 zł (1)\nod 35 600,00 zł (2)\nFotel ginekologiczny Golem 6 ESP\nCena: 20 704,00 zł\nFotel ginekologiczny Golem 6 ESP zabiegowy\nFotel ginekologiczny Golem 6 P\nCena: 12 396,00 zł\nFotel ginekologiczny Golem 6 zabiegowy\nCena: 20 436,00 zł\nFotel ginekologiczny Golem F1\nCena: 41 023,00 zł\nFotel ginekologiczny Golem Urodynamic 6 ET\nCena: 24 121,00 zł\nFotel porodowy GOLEM\nKolposkop MK-200 (Cena na życzenie)\nKolposkop MK-300 (Cena na życzenie)\nWanna porodowa WPC-220 BMH\nCena: 44 496,00 zł\nW naszym sklepie posiadamy profesjonalne wyposażenie przeznaczone dla ośrodków medycznych. Proponowane urządzenia i akcesoria wybieramy z uwzględnieniem potrzeb i wygody pacjentów oraz personelu medycznego. Oferujemy nowoczesny sprzęt, który powinien znaleźć się w każdej placówce medycznej specjalizującej się w usługach z zakresu ginekologii oraz położnictwa.\nWyposażenie oddziałów i gabinetów ginekologicznych w naszej ofercie\nPrzygotowaliśmy dla Państwa katalog produktów przeznaczonych do skutecznej diagnostyki, w tym fotele ginekologiczne zaprojektowane tak, aby zapewnić jak największy komfort pacjentce oraz lekarzowi. Stabilna konstrukcja foteli idzie również w parze z estetycznym i nowoczesnym wyglądem. Oferujemy także nowoczesne kolposkopy. Wykorzystanie przyrządów optycznych najwyższej jakości oraz wygodna obsługa pozwalają na skuteczne i bezpieczne przeprowadzenie badania. Posiadamy również videokolposkopy. Są to nowoczesne urządzenia, które umożliwiają osiągnięcie jeszcze wyższej dokładności oraz zwiększają szanse na wykrycie niebezpiecznych zmian.\nWyposażenie gabinetu ginekologicznego a opiek położonicza\nPrawidłowa diagnoza oraz szybkie wykrywanie różnych zagrożeń mają również duże znaczenie w przypadku opieki położniczej. Dlatego wybraliśmy dla Państwa najlepsze kardiotografy. Są to urządzenia wysokiej jakości, które gwarantują bardzo dużą czułość. Dzięki wykorzystaniu nowoczesnych kardiotografów można dokonać niezwykle dokładnych pomiarów tętna i ruchów płodu oraz skurczów macicy. Zastosowanie profesjonalnych urządzeń tego typu pozwala na zagwarantowanie kompleksowego nadzoru w czasie opieki położniczej oraz zminimalizowanie zagrożeń dla zdrowia matki i dziecka.\nProponujemy Państwu również zakup wanien porodowych, które są doskonałym rozwiązaniem zwiększającym komfort w czasie porodu. Tego typu urządzenia pozwalają m. in. na skuteczne zmniejszenie bólów porodowych, a hydromasaż dodatkowo rozluźnia i relaksuje, co może mieć wpływ na przyspieszenie porodu. Wanny porodowe zostały zaprojektowane także z myślą o pracy personelu medycznego, tak aby zapewnić wygodę i łatwy dostęp do pacjentki.


Transmisje TV i online 08.11.2020 18:00\nTransmisja na żywo z pojedynku Valencia - Real Madryt, poprzez liczbę dostępnych ofert, zapowiada się naprawdę nieźle. W kwestii nadawanego sygnału swoje do powiedzenia będzie miało pięć propozycji, dotykających zarówno telewizji, jak i internetu.\nGdzie oglądać mecz Valencia - Real Madryt? Transmisja live w tv oraz internecie\nKoncentracja na tym, gdzie dokładnie oglądać rozgrywki hiszpańskiej La Ligi, doprowadzi nas do jednej z dwóch stacji tv. Ten mecz pokaże akurat stacja CANAL+, a mówiąc konkretniej, antena Canal+Sport 2.\nZ drugiej strony, coraz lepszą pozycję zajmują strony Canal+Online czy Player.pl. Szczególnie ciekawa jest pierwsza z platform, ponieważ gwarantuje nam ona dostęp do darmowych transmisji przez premierowy miesiąc.\nOferta streamu online - jak skorzystać?\nW tym akapicie pochylimy się mocniej nad propozycją streamu online. Ta bezpłatna opcja, za którą odpowiedzialne są strony Fortuna TV czy STS TV, jest dostępna dla każdego. Wszystko, co musimy zrobić, to zbudować kupon, który będzie oparty na zdarzeniach z sekcji live.\nZobacz również: Valencia - Real Madryt. Transmisja live


(Warszawa: Ursynów, Kabaty) Wspólne granie - Strona 195 - GRY-PLANSZOWE.pl\nPost autor: Dyziak » 20 lut 2019, 13:45\n123 Czwartek, Vyceska 21.02.2019\n1. Radek, 18:00 - Steam\n2. Pyton, 18.00 - bardzo suchy wieczór z Lolasem. T+T\n3. Vulturius + dziewczyna\n18.00 przyniose Nemesis, moze w koncu sie uda zagrac\n4. Giventofly, 18:00 - bardzo suchy wieczór z Lolasem. T+T\n5. Lolas, 18:00 - oczywiście T+T z Pytonem, Giventofly i ENDryu.\n6. Drek 18:00 - Steam, chętnie Tygrys i Eufrat, czy jakieś inne klasyczne Kniaziaki\n7. Mario 18.00- Chętnie Steam, może później znów Marin, Ships lub Steel Driver\n8. Fojtu 18:00 chętnie Newton\n9. xionc 18:00 - Steam i Nemesis brzmia fajnie, przyniose tez jakies swoje\n10. ENDryu 18:00 - pakiet T+T nie wiem w koncu z kim, bo sie pogubilem w tych ustaleniach\n11. Tomasch 18:00 - Chętny na Steam, nie wiem jak z Flamme Rogue i Rising Sun przekładanymi z zeszłego tygodnia, przyniosę Tulip Bubble\n12. winyl - 18:00, Przerwana lekcja parzenia herbaty - Rising Sun. Jak będzie czas to Civilization: A New Dawn.\n13. Jędrek - jakieś euro z Fojtu\n14. kaszkiet - 18:00 - Flamme Rouge (do 6 osób, 3etapowy wyścig), Dynasties.\n15. Pawelacb - 18:15 - mogę zabrać Newtona i coś jeszcze, chętny na Tulip Bubble, Dynasties.\n16. jurkow - 18:00 - Zaginiona Ekspedycja, chętny na Tygrys i Eufrat\n17 Dyziak - 18:00 - Z chęcią TiE, Civ a new dawn, Newton, Nemesis lub jakieś eurasy, myślę czy nie wziąć Russian Railroads z dodatkiem, Dice Settlers lub Coimbre\nPost autor: Tarkwiniusz » 20 lut 2019, 14:09\n3. Vulturius + dziewczyna 18.00 przyniose Nemesis, moze w koncu sie uda zagrac\n18 Tarkwiniusz - 18.00 - chetnie Flamme Rouge, Rising Sun, Russian Railroads, wezme Roll for the Galaxy, Gizmos, Alien Artifacts,\nPost autor: Szpak » 20 lut 2019, 14:35\n19 Szpak - 20:00 - Najchętniej Nemesis (jeśli zgodzicie się odpalić na 20?); chętny też na Rising Sun, Roll; ze swoich wezmę: Brzdęk i jakieś fillery\nPost autor: kaszkiet » 20 lut 2019, 15:10\nZobaczymy jak z tym Flamme Rouge wyjdzie (fajnie gdyby była jeszcze czwarta osoba), więc dopisuję parę zapasowych opcji.\n14. kaszkiet - 18:00 - Flamme Rouge (do 6 osób, 3etapowy wyścig), Dynasties, Tygrys (mam brać swojego?), Kosmiczne Spotkania, Libertalia. Siadłbym też do Newtona jak będzie możliwość, ale jak nie to nie siądę\nPost autor: ENDryu » 20 lut 2019, 15:53\nTo może jednak 5 stołów?\nPost autor: Vulturius » 20 lut 2019, 16:30\n@Szpak jeśli chodzi o mnie to możemy zacząć o 20. A o 18 ja bym chętni dołączył do Rising Sun.\n3. Vulturius + dziewczyna 18.00 chętnie zagram w Rising Sun, przyniose Nemesis, moze w koncu sie uda zagrac\nPost autor: Mawik » 20 lut 2019, 17:16\n20 Mawik - 18:00 - Steam (rezerwacja z jeszcze zeszłego czwartku) potem sie zobaczy\nRejestracja: 01 sty 2014, 11:53\nPost autor: pawelacb » 21 lut 2019, 09:41\nWażna, wręcz kluczowa aktualizacja planów.\n15. Pawelacb - 18:00 - z Klosem gramy w zestaw:\nGizmos lub Fantastyczne Światy\nSą 2 (słownie "Dwa") wolne miejsca, kto chętny?\n18 Tarkwiniusz - 18.00 - chetnie Flamme Rouge, Rising Sun, Russian Railroads\nPost autor: PytonZCatanu » 21 lut 2019, 10:04\nPost autor: Fojtu » 21 lut 2019, 11:27\nDołączam się do zestawu Newton itp. Pawła\n15. Pawelacb - 18:00 - z Klosem i Fojtem gramy w zestaw:\nJest 1 (słownie "Jedno") wolne miejsce, kto chętny?\nPost autor: Badyl » 21 lut 2019, 12:25\n21. Badyl - 18:00 Civilization: A New Dawn + jak będzie czas to RS\nPost autor: xionc » 21 lut 2019, 23:30\nDzieki za fajna sesje! U nas na stole bylo grane:\n1. Steam - swietna gra kolejowa, jakby bylo 5 tur zamiast 7 to byloby jeszcze lepiej. Wallace rzadzi!\n2. Libertalia - courtesy of Kaszkiet, ta gra czesto trafia na moj stol, za kazdym razem lepiej lapie ten klimat\n3. Na sprzedaz - smieszna mini gra ekonomiczna na koniec wieczora, great fun\nPost autor: PytonZCatanu » 22 lut 2019, 03:19\nKrótkie podsumowanie czwartku, OLBRZYMIEGO czwartku. Po powiedzmy sobie szczerze: liczba graczy, liczba partii czy suma ciężkości gier - wszystko było rekordowe tego wieczoru.\nCeylon - Pyton, Kaszkiet, Badyl, Mario\n7 cudów pojedynek - Mawik, Radek\nTeotihuacan - Pyton, Lolas,Giventofly, Endryu\nNewton - Paweł, Kaszkiet, Klos, Fojtu\nCivilisation The New Dawn - Winyl, Dyziak, Badyl, azz\nSpartakus - Robertinii, Vulturius, dziewczyna Vulturiusa (imienia nie znanego ), Jędrek\nSteam - Mario, Xionc, Mawik, Drek, Radek\nZaginiona Ekspedycja - Tarkwniusz, Tomasz, Jurkow\nGizmos - Tarkwniusz, Tomasz, Jurkow\nDynasties - Paweł, Kaszkiet, Klos, Fojtu\nNemesis - Szpak, Vulturius, dziewczyna Vulturiusa, Jurkow\nRoll for The Galaxy - Tarkwiniusz, Dyziak, Winyl, Badyl, Tomasz\nTroyes - Lolas, Giventofly, Endryu, Pyton,\nLibertalia - Drek, xionc, Radek, Mawik\nOn Tour - Paweł, Kaszkiet, Klos, Fojtu\nCytadela - Tarkwiniusz, Dyziak, Tomasz, Badyl\nNa sprzedaż - Drek, xionc, Radek, Mawik\nFantastyczne Światy - kaszkiet, klos\nFantastyczne Światy - kaszkiet, klos, Szpaku\n19 partii, 18 gier i 25 graczy. Nawet nie muszę sprawdzać, to rekord w każdej z tych kategorii.\nJa w ogóle mam mega udany tydzień, udało mi się pierwszy raz zagrać w wiele BARDZO dobrych gier.\nLekkie euro na 1h? To świetny, bardzo przyjemny wybór w tej kategorii.\nTzolkin killer. Bawiłem się przy nim lepiej, myślę, że bez trybu Sudden Death może jeszcze zyskać.\nKlasyka, bardzo dobra gra. Cieszę się, że WRESZCIE miałem okazję ją poznać.\nPoza czwartkiem w tym tygodniu poznałem:\nUnderwater Cities 8.5/10\nTerraformacja Marsa killer. Aż się prosi o lepsze wydanie. Myślę, że po kolejnych partiach to może być gra na 9/10\nDominion killer. So funny!\nFillerek na 4 minuty.\nOraz kolejna partia Kosmicznych, moich 10/10\nZOPTYMALIZOWAŁEM ten tydzien na maksa Dzięki Pawłowi, Mario, Lolasowi i Kaszkietowi\nPost autor: PytonZCatanu » 22 lut 2019, 03:25\n2 lata temu to był hit, zagraliśmy wtedy w Vycesce chyba ze 20-25 partii\nPost autor: Vulturius » 22 lut 2019, 09:05\nJesli chodzi o podsumowanie to jest tam błąd, Karolina nie grala w Spartakusa, byla tylko obserwatorem\nPost autor: PytonZCatanu » 22 lut 2019, 09:23\n22 lut 2019, 09:05\nWydawało mi się, że gra bo widziałem jak coś komentowała, ale być może to tylko były komentarze kibica.\nNie boisz się jej? W końcu przyszła zobaczyć jak krwawisz na arenie.\nPost autor: kaszkiet » 22 lut 2019, 09:53\n22 lut 2019, 03:19\nChyba Kłosowi ciut też się należy\nPost autor: Lolas » 22 lut 2019, 10:09\nW połączeniu z drugą ekipą planszówkową zdominowaliśmy wczoraj Vyceskę\n- Teotihuacan - bardzo lubię tę grę i wciąż dobrze się bawię eksperymentując z różnymi ścieżkami (nie idźcie nigdy w maski )\nW trybie Sudden Death gra niezbyt się sprawdziła - chyba wszyscy mieliśmy niedosyt i wolelibyśmy aby wszystko toczyło się w standardowym tempie. To tryb dla mocno ogranej ekipy, która chce spróbować zabawy z odrobiną negatywnej interakcji.\n- Troyes - zagraliśmy z wykastrowanym dodatkiem (bez strażników). Nowe karty są ciekawe i na pewno urozmaicają rozgrywkę. Następnym razem wolałbym jednak wymieszać je z kartami z podstawki no i zagrajmy jednak w pełny dodatek bo bardzo jestem ciekaw jak śmigają dodatkowe akcje za murami\nPost autor: PytonZCatanu » 22 lut 2019, 10:26\n22 lut 2019, 09:53\nA to jest nasz Don Corleone, nie muszę mówić, żeby wiedział.\nPost autor: xionc » 22 lut 2019, 13:40\n22 lut 2019, 10:09\nJak pierwszy raz gralismy zebralem 6 i to bylo za malo, moze trzeba je wczesniej punktowac, zeby ta strategia zadzialala...\nPost autor: Fojtu » 22 lut 2019, 14:23\nDzięki wielkie za granie, nawet za kontrowersyjne i rodzące gównoburzę przy stole Dynasties\nPost autor: Szpak » 22 lut 2019, 15:46\nJa również dziękuję za granie, szczególne podziękowania:\n- dla Vulturiusa, dzięki któremu w końcu zagrałem w Nemesis (gra mega, mechanicznie trzyma się kupy i immersja na maxa. nawet jak wszyscy przegrają, to rozgrywka trzyma w napięciu, jest emocjonująca i zapada w pamięć.. dla mnie "must have" Chętnie zagram jeszcze raz\n- dla ekipy Kosmiczne Spotkania choć przegrałem sromotnie, to i tak bawiłem się dobrze i chętnie powtórzę ze wszystkimi zasadami "na świeżo"\nPost autor: kaszkiet » 22 lut 2019, 17:31\nEtam gównoburza od razu. Zażarta dyskusja\nPost autor: PytonZCatanu » 22 lut 2019, 22:38\nE tam gównoburza.\nTak to czasem bywa w RODZINIE.\nPost autor: Radek » 24 lut 2019, 22:20\n124 Czwartek, Vyceska 28.02.2019\n1. Radek, 18:00 - Ogrywania klasyków ciąg dalszy. W tym tygodniu na stół trafia Goa. Są już nawet chętni z zeszłego tygodnia. Na dobitkę może Lancaster?


Funkcjonalne meble do małej kuchni bez okna – to możliwe! - Carrox\nAranżacja małej kuchni wymaga odpowiedniego pomysłu oraz skrupulatnego planowania – zwłaszcza w kontekście wyboru mebli kuchennych. Współczesny rynek meblarski oferuje szereg praktycznych rozwiązań, które pozwolą Ci zaaranżować niewielką przestrzeń pozbawioną dostępu do światła dziennego. Nie czekaj i zobacz, jakie meble wybrać do małej kuchni bez okna.\nMinimalizm na miarę\nBardzo często niewielkie pomieszczenia mają niestandardowe wymiary, do których trudno dopasować gotowe meble. Dlatego też, podczas wyboru producenta mebli zwróć uwagę na to, czy ten przewiduje w swojej ofercie możliwość wykonania mebli do kuchni na wymiar. Dzięki temu, z łatwością zaplanujesz aranżację małej kuchni bez okna lub z ograniczonym dostępem do światła. Producent wykona zamówione przez Ciebie produkty tak, aby zadbać o maksymalne wykorzystanie przestrzeni. W efekcie uzyskasz funkcjonalny projekt o indywidualnym charakterze dopasowanym do Twoich potrzeb.\nKształt oraz wielkość brył mebli kuchennych powinny iść w parze z dobrze dopasowanym kolorem korpusów oraz frontów. Podczas projektowania małej przestrzeni warto pamiętać o funkcjonalności poszczególnych barw. Ogólna zasada jest taka, że im jaśniej, tym przestrzeń wydaje się większa. Meble do małej kuchni bez okna powinny być utrzymane w jasnych kolorach. W tej roli dobrze sprawdzi się uniwersalna biel, która optycznie powiększy pomieszczenie. Jeśli chcesz wzmocnić efekt przestrzenności, zdecyduj się na białe fronty lakierowane na wysoki połysk, odbijające sztuczne światło.\nJeśli już wybierzesz zewnętrzny wygląd Twoich mebli kuchennych do małej kuchni, zastanów się nad wyposażeniem ich wnętrza. W tym przypadku doskonale sprawdzą się systemy przechowywania typu cargo, umożliwiające rozmieszczenie wielu akcesoriów kuchennych i produktów spożywczych na maleńkiej przestrzeni. Przykładem takiego rozwiązania są popularne półki obrotowe. Dzięki temu, umieścisz w swojej niewielkiej kuchni wszystkie przedmioty niezbędne do gotowania smacznych posiłków.\nProste rozwiązania są najbardziej skuteczne – zwłaszcza, jeśli stoimy przed takim wyzwaniem, jak aranżacja małej kuchni bez okna. Jeśli szukasz praktycznych pomysłów dla niewielkich przestrzeni, skontaktuj się ze specjalistami polskiej firmy meblowej Stolkar. Profesjonalne wsparcie to gwarancja wielkiego sukcesu w małym pomieszczeniu!


sobota 07-05-16, czytany: 8967 razy, autor: Piąta Nad Ranem Kristen Stewart nadal kocha Roberta Pattisnona? Rozstała się z Soko!\nKristen Stewart / © Fame/Flynet Kilka miesięcy temu Kristen Stewart (26 l.) związała się z Soko. Piosenkarka okazała się być bardziej wylewna na temat swoich uczuć niż aktorka i w jednym z wywiadów, przyznała, że żyje w "bardzo szczęśliwym związku".\nKrzysztof Gojdź NAGO z... innym mężczyzną! (ZDJĘCIE)Wow, teraz Kim wścieka się na Selenę Gomez i The WeekndNie widzieliśmy jej z aparatem, a nagle jej zęby wyprostowały się Trudne sprawy Jennifer Aniston i Justina TherouxNowy pomysł Taylor Swift wprawił wszystkich w osłupienieWow! Małgorzata Rozenek-Majdan jest w CIĄŻY?! (INSTAGRAM) Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »Kristen StewartKristen StewartKristen StewartKristen Stewart\nKocham Kristen i Robert i mam wielką nadzieje że do siebie wrócą.\nKristen i Robert są dla siebie stworzeni - zawsze byłam o tym przekonana. Mam szczerą nadzieję, że do siebie jednak wrócą - a nawet jeżeli nie to niech Rob poszuka sobie ładniejszej dziewczyny - tamta mogłaby wygrać konkurs na straszydło roku.\nWiedziałam! Ja to jednak jstem dobrym psychologiem! Te jej homo-pseudo-związki, to zasłona dymna i próba zwrócenia uwagi Roba!Nie jestem za wybaczaniem zdrad, ale w tym wypadku zrobię wyjątek!Oni są dla siebie stworzeni-Rob wracaj do Kristen!\nOna coraz bardziej przypomina tego narkomana Culkina\nJak się kogoś kocha to się nie zdradza. Wiec niech spada\nona wygląda na nieszczęśliwą osobę\nbla bla bla. Robicie z ustawki (w R.P) związek dziesięciolecia. One się ponoć rozeszły, ale już pojawiły się plotki, że istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że zejdą się z powrotem. Oczywiście, źródłem są brukowce.\nWyglądają jak żule z woodstocka\nZnowu o niej troche przesadzacie\nKristen Stewart miała problem z Donaldem Trumpem przez... Roberta Pattinsona?\tCzy były ukochany będzie zadowolony z tego faktu?\tczytano: 12554 razy


Z pasją o dobrych książkach i nie tylko...: „Kaszubi z Pomorza” – Nicole Dołowy\nJest to pierwsza książka całościowo przedstawiająca tematykę Kaszubów, ich historię, kulturę, miejsca we współczesnym świecie, a także obyczaje. Autorką jest doktor etnograf z Uniwersytetu Warszawskiego, która w przystępny sposób prowadzi rozważania nad tożsamością ludzi zamieszkujących teren Kaszub.\nJakiś czas temu stwierdziłam, że Polska jest krajem jednolitym etnicznie i raczej nie powinniśmy mieć problemów z mniejszościami narodowymi. Ta książka przypomniała mi Kaszubów. Ta mała w swej objętości książka pozwala rzucić okiem na to, ze problem jednak istnieje. Kaszubi są częścią państwa od jego początku, historia nie obchodziła się z nimi łatwo, dziś w czasach pokoju i szeroko pojętej tolerancji, dla dosłownie wszystkiego ich kultura powoli umiera. Dlaczego? Sięgnijcie po książkę!\nNicole Dołowy zabiera nas w podróż na Kaszuby, podróż z wysoce wykwalifikowanym przewodnikiem, który opowie nam historię Kaszubów, skąd się wzięli, skąd taka nazwa, jakie były ich koleje losu i chociaż wiem, że dla wielu osób samo słowo historia sprawia, że powieki stają się cięższe, to ta historia jest porywająca, zresztą ta książka to nie tylko historia, poznamy dzieje języka kaszubskiego. Autorka opisuje również kulturę kaszubską, jako że mam koleżankę pochodzącą z tamtych okolic sporo słyszałam na temat Kaszubów, historii a także represji w okresie PRL-u. Książka w pewien sposób to rozszerza, napisałam, ze w pewien sposób, albowiem nie uważam jej za wyczerpującą, właściwie autorka pominęła opisy, według mnie ciekawych obrzędów związanych z zaślubinami chociażby, twierdzi że obecnie nie są praktykowane, natomiast ja z pewnego źródła wiem, że mają się dobrze.\nKsiążka to studium kaszubskich zwyczajów, kultury kiedyś i obecnie. Wydaje mi się, że Polak, świadomy obywatel tego kraju, miast zachwycać się różnorodnością kulturową sąsiednich krajów powinien poznać to co ma na swoim, że tak powiem, podwórku. Świadomość narodowa, etniczna Polaków jest niska, moim zdaniem taka książka, takie mini-kompendium powinna zostać wydana dla każdej grupy etnicznej w Polsce. Przy okazji takich książek naprawdę widać, ze cudze chwalimy, ale swego nie znamy. Bo ile osób wie, że właściwie język kaszubski, jest bardziej polski od polskiego, bo funkcjonuje tam wiele archaizmów, Oni posługują się prawdziwie polskim językiem, tylko około 6% to germanizmy, a jestem pewna, że obecnie statystyczny polak w minimum 60% używa amerykanizmów . Kaszubi, dla mnie, po lekturze tej książki, to fenomenalny przykład na zachowanie własnej tożsamości, mimo wielu, wielu lat represji, walki z kulturą, bicia dzieci w szkole za używanie kaszubskiego.\nKsiążka jest ładnie wydana, zawiera mapki ilustrujące czy to historię, czy to współczesność, każdy rozdział poprzedza tematyczna fotografia. Jednak do mapek mam zarzut iż zapewne dlatego, że są czarnobiałe w większości legenda jest nieczytelna. Ale tak poza tym defektem oraz wspomnianym zminimalizowaniem opisów zwyczajów panujących współcześnie, co jest dla mnie rzeczą bardzo ciekawą, książka jest naprawdę warta uwagi\nKsiążkę mogłam przeczytać dzięki Wydawnictwu Region i Portalowi Sztukater.\nAutor: Kasiek o sobota, października 22, 2011\nsuomalainen kulttuuri 22 października 2011 14:59\nJuż ją sobie zapisuję, żeby nie zapomnieć o niej i koniecznie ją przeczytać :)\nAnna M. 22 października 2011 15:31\nNie wiesz, gdzie można kupić tę książkę? Częściowo pochodzę z Kaszub, nie mam jednak kontaktu z tą kulturą, a chciałabym się dowiedzieć więcej.\nKasiek 22 października 2011 16:04\nNa pewno przez wydawnictwo, lub księgarnię internetową.


To musisz wiedzieć o pizzy rzymskiej - Aktualności - LoveKraków.pl\nStrona główna Społeczeństwo To musisz wiedzieć o pizzy rzymskiej\nArtykuł partnerski 22.07.2019 13:20 Społeczeństwo\nOd czasu, kiedy we Włoszech pojawiły się pomidory rośnie popularność pizzy. Każdy region szczyci się własną odmianą, a różnice widać w sposobie przygotowania ciasta oraz stosowanych dodatkach. Pizza rzymska to ścisła czołówka rankingu, szczególnie w przypadku wersji na cienkim cieście.\nCiasto pizzy rzymskiej\nCiasto pizzy rzymskiej podobnie jak innych, wyrabia się z wody, drożdży i włoskiej mąki typu 00. Zasadnicze różnice, w porównaniu do innych rodzajów pizzy, tkwią w procesie kształtowania placka. Ciasto pizzy rzymskiej jest formowane w bardzo cienki placek, grubość jest taka sama na całej powierzchni i oscyluje w okolicy 3 do 4 mm. Nie ma różnicy pomiędzy wewnętrzną częścią gotowego placka a brzegami, jak ma to np. miejsce w przypadku pizzy neapolitańskiej. Tak przygotowany placek piecze się stosunkowo krótko. Gotowy, powinien być stosunkowo kruchy i chrupki. Dietetyczny charakter, cienkiego placka powoduje, że rzymska pizza w Krakowie staje się coraz bardziej popularna.\nW stolicy Italii nie przesadzają z dodatkami\nZ uwagi na cienki placek i brak brzegów pizza rzymska ma zazwyczaj mniej dodatków niż ma to miejsce w przypadku innych odpowiedników. Do najczęściej stosowanych należy suszona szynka np. parmeńska, mozzarella, pomidory i rukola, rzadziej stosowany jest szpinak. Dostępne są też odmiany z tuńczykiem, anchois, grillowanymi karczochami i aromatycznymi serami, jak blue cheese czy favita, przy czym nie są one stosowane jednocześnie. Obowiązkowym składnikiem pizzy rzymskiej są świeże i suszone zioła. W zależności od rodzaju rzymskiej wersji pizzy, można spotkać się z chilli, natką pietruszki, świeżą bazylią, oregano, czosnkiem i świeżo mielonym pieprzem.\nOliwa idealna jako dodatek do pizzy\nNajczęściej stosowanym dodatkiem do pizzy rzymskiej jest oliwa extra virgin, czasem dodatkowo aromatyzowana czosnkiem. Nie jest tajemnicą, że tłuszcze pomagają podkreślić smak każdej potrawy i trudno sobie wyobrazić zestawienie pizzy z czymś innym niż oliwa. Oprócz chęci podkreślenia smaku oliwa z oliwek jest też źródłem dodatkowych kalorii. Cienki, kruchy wypieczony placek i ograniczona liczba dodatków powodują, że pizza rzymska jest jedną z bardziej dietetycznych. W związku z tym, odrobina oliwy pozwoli też uzupełnić brakujące kalorie.\nTrudno znaleźć informacje na temat powodu, dla którego rzymianie zoptymalizowali koncepcję ugniatania placka w tym kierunku. Niewykluczone, że celem była chęć obniżenia kaloryki posiłków, w trosce o dobrą linię mieszkańców stolicy.


MZ: w latach 2007-2014 dofinansowano 129 projektów dotyczących SOR-ów - Inwestycje\nMZ: w latach 2007-2014 dofinansowano 129 projektów dotyczących SOR-ów\nAutor: MZ/Rynek Zdrowia 31 lipca 2014 20:15\nPonad 450 mln zł z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego przeznaczono w latach 2007-2014 na dofinansowanie 129 projektów dotyczących Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych i lądowisk przyszpitalnych - podsumowało w czwartek (31 lipca) MZ.\nPozwoliło to na znaczną poprawę stanu infrastruktury w SOR w niemal połowie istniejących jednostek.\nPoprzez rozbudowę szpitali o nowe oddziały, przebudowę oraz remont starych pomieszczeń, a także zakup sprzętu wykorzystującego nowoczesne technologie poprawiono jakość i dostępność udzielanych usług medycznych w zakresie ratownictwa medycznego.\nW ramach obecnej perspektywy finansowej (2007-2014) projekty realizowało łącznie 106 beneficjentów.\nKraje UE zaostrzają egzekucję przepisów ws. odpoczynku kierowców


Jak oszczędzać energię w naszych domach? - Green Projects\n16 października 2017 Posted in energia\nGigadżule i kilowatogodziny związane są z energią zużywaną w budynkach. I o tej właśnie energii opowiada najnowszy odcinek z serii “Punkt krytyczny”. Dlaczego? Bo mniej więcej 40% energii w naszym kraju zużywamy na potrzeby mieszkaniowe. Ale są sposoby, żeby oszczędzać energię w domu!\nJuż kiedyś pisaliśmy, że najtańsza energia to ta, której nie trzeba zużyć. To bardzo ważne, gdy weźmiemy pod uwagę, że zapotrzebowanie na energię rośnie na całym świecie, a paliwa kopalne są na wyczerpaniu. Wprawdzie nowych odnawialnych źródeł przybywa, ale chyba lepiej zacząć do ograniczania zużycia energii. A energia potrzebna jest nam praktycznie do wszystkiego – zaczynając od napędzania różnych pojazdów, poprzez ogrzewanie, oświetlenie, gotowanie, chłodzenie i produkcję, na codziennym ładowaniu smartfona kończąc.\nTak wygląda zużycie energii w Polsce / Źródło: screen z filmu „Punkt krytyczny. Energia odNowa”\nBudownictwo jest jednym z najbardziej energochłonnych sektorów. W USA, Unii Europejskiej i w Polsce jego zapotrzebowanie to około 40% energii pierwotnej. Nas najbardziej interesują budynki mieszkalne. Na co zatem zużywamy najwięcej energii w naszych domach? Według danych GUS, aż 65% przypada na ogrzewanie. Dalej jest przygotowywanie ciepłej wody (16%) oraz oświetlenie wraz z urządzeniami elektrycznymi (10%). Najmniej energii potrzebujemy do gotowania (8,5%). A dlaczego aż tyle energii zużywamy na ogrzewanie? Cytując klasyka:\nWłosi czy Hiszpanie nie muszą się za bardzo martwić tym, że zmarzną. Potrzebują z kolei dużo więcej energii na chłodzenie niż my. U nas temperatury od jesieni aż do wiosny sprawiają, że musimy się dogrzewać w naszych domach (mimo corocznych rekordów temperatury naszej planety).\nŻeby zapewnić sobie w domu komfort cieplny, blisko połowa Polaków spala węgiel albo drewno (a także śmieci), trując wszystkich dookoła. Z kolei 40% korzysta z dobrodziejstw ciepła sieciowego (to ci mieszkający w miastach), a 9% gospodarstw domowych spala gaz. Wiele budynków mogłoby zużywać znacznie mniej energii do ogrzewania, ale nie posiadają odpowiedniej izolacji termicznej. Są to tak zwane…\nPrawa natury sprawiają, że cieplejsze powietrze przepływa tam, gdzie jest niższa temperatura. Nie inaczej jest w budynkach, z których w sezonie grzewczym ciepło za wszelką cenę chce się wydostać na zewnątrz, żeby ogrzać otoczenie zamiast naszego domu. Najwięcej energii ucieka zazwyczaj przez ściany zewnętrzne i dach (20-35%). Swoje robi także wentylacja (30-50%), a także okna (10-15%) i podłoga (do 10%). Wszystko oczywiście zależy od budynku.\nI jak tu oszczędzać energię, gdy ciepło ucieka? / Źródło: zasoby własne\nMożna jednak zapobiegać takim niepotrzebnym stratom ciepła, odpowiednio izolując budynek oraz wymieniając w nim okna. Obecnie w miastach około 80% budynków wielorodzinnych (czyli tzw. różnego rodzaju bloków) jest już ocieplonych. To zasługa wielkiego programu termomodernizacyjnego, który przy okazji obklejania elewacji tonami styropianu naznaczył nasz kraj pastelozą. Ale dzięki temu budynki zużywają mniej energii, a my płacimy niższe rachunki. Coś za coś 🙂\nPasteloza symbolem oszczędności energii / Źródło: Google Street View\nZdecydowanie gorzej wypadają domy jednorodzinne. W tej grupie mniej niż połowa posiada odpowiednią izolację cieplną przegród budowlanych. Jest więc spory potencjał do oszczędności energii. Do tego jeszcze warto oczywiście zmodernizować instalacje ogrzewania i wentylacji, bo tutaj najczęściej też można wygenerować konkretne oszczędności.\nBudujmy energooszczędne domy\nDużo prościej jest z nowymi budynkami (przynajmniej w teorii), bo muszą one spełniać coraz bardziej rygorystyczne wymagania dotyczące parametrów izolacyjnych, a także zapotrzebowania na energię pierwotną. I tutaj można skorzystać z całej masy pomysłów na domy energooszczędne, a nawet pokusić się o wybudowanie domu pasywnego. Fakt, będzie to droższe rozwiązanie niż wariant podstawowy (o 5-20%), ale bardzo niskie koszty użytkowania nam to z nawiązką wynagrodzą, a Matka Ziemia będzie zadowolona. Jeśli nie potrzebujecie wielkich przestrzeni, to możecie też zainteresować się niewielkim eko-domem Solace. Nam się takie domy podobają 🙂\nEnergooszczędność domów może iść w parzę z nowoczesnym designem / Źródło: KWK PROMES Robert Konieczny; Foto: Olo Studio\nJeżeli już sprawy związane ze stratami energii mamy omówione, to teraz warto się skupić na energooszczędności wewnątrz naszych domów. Kiedy powiedziałem Filipowi, że piszę o tym, jak oszczędzać energię w domu, ucieszył się, jakby wygrał w Lotto. I od razu, niepytany, zaczął mówić: „Jestem superskąpy i w domu oszczędzam tak, że nie włączam ogrzewania i nie zapalam światła po zmroku, bo zamiast tego korzystam z latarki w moim superdrogim iPhonie, który w ten sposób zarabia na siebie, a właściwie amortyzuje swoją drogość. Poza tym… „.\nWtedy już przestałem go słuchać, bo niepoważne są te jego sposoby na oszczędzanie! Ja znam prostsze 🙂\nJak oszczędzać energię w domach?\nMam dla Was kilka dość prostych sposobów, dzięki którym możecie zaoszczędzić na wydatkach na energię, a przy okazji zmniejszyć nieco ilość emitowanego dwutlenku węgla (albo na odwrót). Zaczynamy!\n1. Zmniejszajcie temperaturę w pomieszczeniach\nMożna przyjąć, że obniżenie o 1°C temperatury wewnętrznej może przynieść 6-8% oszczędności. Zróbcie tak w sezonie grzewczym, a nie pożałujecie. Z kolei latem (jeśli macie opcję chłodzenia w domu), to podnieście temperaturę o 1 st. C, żeby zyskać nawet 4%.\nGłowica termostatyczna – każdy grzejnik powinien ją mieć / Źródło: Pixabay\n2. Stosujcie głowice termostatyczne\nDzięki nim w pomieszczeniach będzie panowała określona przez Was temperatura i będziecie sami mogli ją ustawić (najlepiej w dół – patrz punkt 1). Dla bardziej zaawansowanych zastosowań możecie spróbować elektronicznych głowic termostatycznych.\n3. Wietrzcie dom z głową\nCzyli po pierwsze, lepiej krótko a intensywnie, a po drugie, zanim otworzycie okno na oścież, zakręćcie zawór termostatyczny, bo grzejniki nie lubią przeciągów.\n4. Sterujcie źródłem ciepła i temperaturami\nJeśli mieszkacie w domu jednorodzinnym, to zróbcie wszystko, żeby jak najlepiej sterować pracą źródła ciepła. Nie dotyczy to oczywiście ręcznych kotłów na węgiel lub drewno (te się tylko na złom nadają), ale w innych przypadkach spokojnie można regulować pracę źródła w zależności od temperatury zewnętrznej i wewnętrznej oraz czasu użytkowania domu (nawet ze smartfona). Jeśli mieszkacie w bloku zostają Wam tylko głowice na grzejnikach.\nJeśli macie taką możliwość, to zarządzajcie energią w domach / Źródło: Pixabay\n5. Nie zasłaniajcie grzejników\nGrzejniki raczej nie pełnią roli dekoracyjnej, ale ich funkcją jest przecież grzanie otoczenia. Ale jeśli je zasłonicie (np. drewnianą obudową, meblem czy zasłonką), nie będą mogły robić tego, do czego zostały stworzone. Dajcie im trochę przestrzeni, a odwdzięczą się Wam wyższą efektywnością emisji ciepła.\n6. Ograniczcie zużycie ciepłej wody\nZimnej też, ale ciepłą trzeba dodatkowo podgrzać, co wymaga energii, która na dodatek kosztuje. Zimna woda zdrowia doda, pamiętajcie! 🙂\nLodówka nie lubi przeciągów / Źródło: Unsplash.com; Foto: Nicolas Barbier Garreau\n7. Dbajcie o lodówkę\nZużywa najwięcej energii elektrycznej w domach, więc nie wkładajcie do niej nigdy ciepłych potraw, postawcie ją z dala od grzejników albo słońca, nie otwierajcie jej też niepotrzebnie długo i ustawcie wyższą niż standardową temperaturę (4-6°C, a w zamrażarce -18 albo -16°C). Więcej ekstremalnych sposobów na oszczędną lodówkę znajdziecie u Michała Szafrańskiego.\n8. Gotujcie tyle wody, ile potrzebujecie\nCzajnik może pomieścić nawet 1,5 litra (albo więcej). Tylko po co gotować taką ilość wody, jeśli chcecie się napić jednego kubka herbaty? Nie chcecie chyba niepotrzebnie zużywać 4-krotnie więcej energii (sami zobaczcie). Nie zaszkodzi też regularne odkamienianie czajnika.\nŻarówki są już passe. Czas na LEDy! / Źródło: Unsplash; Foto: Robert Wiedemann\n9. Stosujcie LEDy\nBlisko połowa naszych rodaków już je stosuje, ale u pozostałych w domach nadal świecą (a raczej grzeją) tradycyjne żarówki. A wystarczy zamienić je na LEDy, żeby cieszyć się lepszym i tańszym oświetleniem.\n10. Wyciągajcie wtyczki z kontaktów\nJeśli nie używacie jakiegoś urządzenia (telewizora, monitora, laptopa, dvd), to nie zostawiajcie go w trybie stand-by, tylko odłączcie od prądu (np. za pomocą listwy zasilającej). Nie staniecie się przez to od razu milionerami, ale jeśli miliony ludzi będą tak robić, to całkiem sporo energii zaoszczędzimy w skali globalnej (Filip też tak robi, to znaczy wszystko w jego domu jest wyłączone, jeśli akurat nie jest używane – on jest hardcore’owy!)\nZ oficjalnych danych GUS dotyczących zużycia energii w gospodarstwach domowych wynika, że większość urządzeń w polskich domach (np. lodówki czy zmywarki) należy do najwyższych klasach efektywności energetycznej (od A do A+++). To bardzo dobrze, ale nawet superefektywne urządzenia (w tym odkurzacze) nie pomogą, jeśli będziemy źle się z nimi obchodzić i w ten sposób marnować energię. Dlatego tak ważne jest trzymanie się energooszczędnych zasad.\nSkoro dobrnęliście do końca tego wpisu, to na deser możecie obejrzeć filmik z serii “Punkt krytyczny”, gdzie Marcin „Despero” Dorociński wraz z Marcinem „Rewolucją energetyczną” Popkiewiczem namawiają do tego, żeby oszczędzać energię w domu. To co, macie odwagę, by im odmówić?! 🙂\nA może już oszczędzacie energię w domach? Pochwalcie się w komentarzach swoimi sposobami! 🙂


Biznes i Produkcja Podcast 1# Czy polska produkcja zrozumiała ideę Czwartej Rewolucji Przemysłowej? | Biznes i Produkcja\n2022-06-03 Renata Poreda\nW pierwszym odcinku rozmawiamy o genezie formatu Biznes i Produkcja oraz o tym, co zmieniło się w polskich fabrykach od momentu, kiedy po raz pierwszy ukazało się pismo Biznes i Produkcja kierowane do kadry menedżerskiej firm produkcyjnych. Zastanowimy się, czy był jeden wyraźny moment, kiedy nastąpiła zmiana w podejściu polskich przedsiębiorców do zagadnienia Czwartej Rewolucji Przemysłowej. Czy wiemy, jakie możliwości przynosi ze sobą Przemysł 4.0. I najważniejsze. Jak wygląda ludzka twarz tej rewolucji i o jakich wartościach pamiętać, by zmiana służyła ludziom, a nie technologiom.\nSłuchaj nas również na:\nO Biznes i Produkcja Podcast\nBiznes i Produkcja Podcast to, po drukowanym półroczniku, cyklicznej konferencji oraz blogu, kolejny wymiar spotkania z liderami zmiany, którzy prowadzą firmy produkcyjne do przemysłu przyszłości. To podróż tak fascynująca, jak i niełatwa. Dlaczego? Bo w Polsce ciągle jeszcze jesteśmy w drodze do Przemysłu 4.0, a transformacja wymaga odwagi. Wiedzy biznesowej i technologicznej. Wielostronnej współpracy. Dlatego Biznes i Produkcja Podcast to miejsce, gdzie wraz z zaproszonymi Gośćmi szukamy inspiracji i odpowiedzi na wyzwania, z jakimi mierzą się liderzy w dobie Czwartej Rewolucji Przemysłowej.\nPodpowiadamy jakie konkretne technologie produkcyjne będą pomocne. W teorii i w praktyce. Opowiadamy o sukcesach tych, którzy już dzisiaj są bliżej Przemysłu 4.0. Rozmawiamy o najnowszych technologiach i rozwiązaniach, które wspierają i rewolucję, i ewolucję. Skupiamy się na czterech kluczowych obszarach, które, w naszym przekonaniu, wspierają Przemysł 4.0. Z jednej strony są to inteligentne technologie, które wymagają podejścia biznesowego i poszukania źródeł finansowania, dlatego kolejny obszar to Finanse 4.0. Zmiana cyfrowa w organizacji pociąga za sobą zmiany w łańcuchach dostaw i przeorganizowaniu modeli biznesowych. Stąd mówimy o cyfrowych łańcuchach dostaw.\nWymienione zmiany nie zadzieją się bez ludzi. Stąd zaangażowane przywództwo i cyfrowe kompetencje to 4 filar transformacji do przemysłu przyszłości. Są tutaj zatem opinie o aktualnych wydarzeniach i trendach na rynku. Analizy i predykcje. Wszystko po to, by być bliżej przemysłu przyszłości i ludzi, którzy w nim pracują.\nWierzymy, że wszystko zaczyna się od rozmowy. To inspiracja do tego, żeby coś zrobić inaczej. Zrobić więcej. Porozmawiajmy. Posłuchajmy.\nPosted in Biznes, Podcast, Przemysł 4.0


Folie okienne OKEL - Darmowy katalog stron Katlok.pl\nFolie okienne OKEL\nPrzyciemniamy szyby okien i świetlików z poliwęglanu foliami redukującymi nagrzewanie i oślepianie słońcem. Folie refleksyjne wspomagają klimatyzację i stanowią praktyczną alternatywę dla rolet, markiz i żaluzji.\nMontujemy w oknach certyfikowane folie antywłamaniowe i przeciwrozpryskowe także na potrzeby systemu HACCP.\nWitryny sklepowe i sale muzealne zabezpieczamy jasnymi foliami przed niszczącym działaniem UV.\nFoliami termoizolacyjnymi redukujemy straty ciepła zimą.\nW przeszkleniach wewnętrznych stosujemy lustro weneckie i matowe folie dekoracyjne (imitacja szkła trawionego) dla zapewnienia dyskrecji i ciekawych aranżacji pomieszczeń.\nwww.okel.pl biuro@okel.pl 888 237 895\nSzczegóły strony www.okel.pl:\nTytuł: Folie okienne OKEL\nSłowa kluczowe: folie okienne, folie ozdobne, szkło trawione, Warszawa, izolacja słoneczna, folie ochronne, folie matowe, mazowieckie, HACCP, folie przeciwsłoneczne, przyciemnianie szyb, folie refleksyjne, folie przeciwrozpryskowe, klimatyzacja, bezpieczne szyby, żaluzje, , folie antywłamaniowe, rolety, oślepianie, lustro weneckie\nPodlinkuj stronę www.okel.pl:


Sylwester jest tylko raz w roku - Czasopisma - Onet.pl Portal wiedzy\nSylwester jest tylko raz w roku\nDwóch braci – jeden w liceum, drugi na pierwszym roku studiów. Różne plany, style i pomysły na sylwestra.\nMichał ma plany ustalone wcześniej i dni pomiędzy świętami Bożego Narodzenia a sylwestrem nie przyniosą już żadnych zmian. Zazwyczaj wszystko krystalizuje się na początku grudnia. I tak było też w tym roku. Wszystko, czyli miejsce sylwestrowej imprezy i podział zakupowych obowiązków. Tak jak w ubiegłym roku, wszyscy będą bawić się na domówce organizowanej przez kumpla z klasy. Ale na imprezie będą nie tylko jego koledzy z LO im. Adama Mickiewicza w Warszawie, bo także ich przyjaciele uczący się w innych szkołach. Dlatego nie można powiedzieć, że to impreza klasowa. Z pewnością jest to sylwester przyjaciół. Michał kładzie nacisk na to ostatnie słowo.\nKrzysiek w przeciwieństwie do swojego brata prawie do końca grudnia nie wie, jak spędzi sylwestra. Pewnie jakaś studencka impreza, ale niekoniecznie. Może ktoś zadzwoni w ostatniej chwili i potwierdzi obiegową opinię, że najlepsze są spontany. Możliwe też, że Krzysztof wyjedzie za granicę. Sylwester z rodzicami to pomysł taki sobie, ale w jego przypadku liczy się miejsce. Berlin – Nowy Rok przy Bramie Brandenburskiej. Feeria przygotowywanych przez wiele dni fajerwerków, wystrzeliwanych przez godzinę. Pokaz kończy się tuż przed 1.00 w Nowy Rok. To kusi. No, jednak lepiej, by ten studencki spontan się jednak zdarzył.\nOd Michała można byłoby się uczyć, jak spać na zapas. On to potrafi, impreza ma potrwać do Bóg wie której, więc trzeba mieć rezerwę energii. I on zgromadził jej na dwa sylwestry. Wstaje kilka minut po pierwszej i szwęda się po mieszkaniu, nie czując specjalnego napięcia związanego z końcem roku. Gra na komputerze, trochę ogląda telewizję. Przypomina sobie, kto potwierdził swoją obecność na imprezie u kumpla. Układa w głowie osoby i zastanawia się, kto będzie się z kim bawił. Dopasowuje znajomych do znajomych. Trochę to przypomina moment ze słynnego filmu „Human Trafiic”. Trzeba by jednak zamienić hasło „Weekend is landing” na „Year is over”!!!\nA Krzysiek nie, Krzysiek nie śpi do totalnego oporu; wstaje dość późno, ale wcześniej niż w inny świąteczny dzień. No bo trzeba całą tę sylwestrową akcję ogarnąć. Okazało się, że zabawa będzie jednak u kumpla ze studiów. Można rzec – sylwester studencki. Nie ma zamiaru się specjalnie stroić, ubierze się odświętniej niż zazwyczaj, ale odpuści pomysł z garniturem. Nie dotyczą go kobiece, pochłaniające czas zabiegi u fryzjera i kosmetyczki, na które zazwyczaj nie wystarcza jeden dzień. Krzysztof zastanawia się, ile czasu zajmie mu podróż do kolegi i o której godzinie w związku z tym będzie musiał wyjść z domu.\n– Może taksówką – proponuję.\n– Coś ty, taksą to z powrotem – śmieje się.\nZbiera się do wyjścia z domu. Bierze potrzebne rzeczy, klucze, portfel. Przypomina sobie, co ma kupić i chwilę zastanawia się nad tym, jak będzie wracał.\n– Jeszcze się zabawa sylwestrowa nie zaczęła, a ty już o powrocie myślisz? – pytam. – To dlatego, że obawiasz się, iż może to być powrót, którego nie będziesz świadom?\n– Nie, nie ma takich akcji, nigdy nie zaliczam „zgona” – śmieje się.\n– A jak rozwiązujecie kwestię alkoholu? Plecaki się urywają?\n– Ej tam. Coś kupujemy, mamy ledwo ukończone 18 lat, więc zawsze na ladzie sklepowej najpierw lądują nasze dowody osobiste, później dopiero kilka butelek.\n– Kilka czy kilkanaście.\n– Składkę robimy, nie mamy kasy, to jak ma kilkanaście lądować? – pyta Michał retorycznie.


Zenit Kazań - Strona 2 z 2 - Dziennik Trybuna\nTag: Zenit Kazań\nZAKSA nie traci asów\nKapitan kędzierzyńskiego zespołu, Francuz Benjamin Toniutti, zostaje w Zaksie na kolejny sezon. Umowę z ekipą wicemistrzów Polski i liderem PlusLigi przedłużył również belgijski skrzydłowy Sam Deroo. Toniutti występuje w barwach ZAKSY od sezonu 2015/2016.…\nWłoski finał KMŚ 2018\nSiatkarze Asseco Resovii Rzeszów nie dali rady Cucine Lube Civitanova w półfinale Klubowych Mistrzostw Świata i przegrali 1:3. W niedzielę o 3. miejsce zmierzyli się z rosyjskim Fakiełem Nowy Urengoj, który uległ Diatec Trentino również…\nAsseco Resovia w półfinale KMŚ\nFot. Siatkarze Asseco Resovii w Klubowych Mistrzostwach Świata wypadli lepiej od mistrz Polski PGE Skry Bełchatów Siatkarze Asseco Resovii wygrali z irańskim Khatamem Ardakan 3:0 (25:21, 25:21, 25:11) w swoim drugim meczu w…\nSiatkarze grają o klubowe mistrzostwo świata\nFot. Siatkarze PGE Skry Bełchatów zaczęli rywalizacje w KMŚ od porażki z Cucine Lube Civitanova 1:3 W Płocku i Rzeszowie od poniedziałku rozgrywane są Klubowe Mistrzostwa Świata z udziałem ośmiu zespołów, w tym…\nBartosz Kurek został wybrany na najlepszego siatkarza Europ w 2018 roku, a trener polskiej reprezentacji Vital Heynen na najlepszego trenera. Laureatów tych prestiżowych wyróżnień ogłoszono w miniony piątek podczas gali CEV w Budapeszcie. Europejska…\nSiatkarze zapakowani w koszyki\nBudapeszt będzie miejscem losowania fazy grupowej Ligi Mistrzów siatkarzy i Ligi Mistrzyń siatkarek. Ceremonia odbędzie się 2 listopada. W rozgrywkach wezmą udział trzy polskie zespoły męskie oraz dwa lub trzy żeńskie. W fazie grupowej…\nLeon już trenuje z kadrą siatkarzy\nKubański siatkarz Wilfredo Leon, który w lipcu przyszłego roku po zakończeniu karencji dołączy do naszej reprezentacji, wpadł na kilka dni do Zakopanego żeby potrenować z szykującą się do mistrzostw świata kadrą Polski. W niedzielę…


Rusza KSeF – oficjalna platforma do wymiany i przechowywania e-faktur [KOMENTARZ EKSPERTA] - Wiadomości Handlowe\n1 stycznia 2022 rusza Krajowy System e-Faktur (KSeF). Za pośrednictwem serwisu uruchomionego przez Ministerstwo Finansów przedsiębiorcy będą mogli przesyłać elektroniczne dokumenty do kontrahentów. Początkowo korzystanie z e-Faktury będzie dobrowolne. Nowy mechanizm rozliczeń ma być obowiązkowy dla wszystkich od 2023 roku. W okresie przejściowym e-Faktura będzie funkcjonować jako jedna z dopuszczonych form dokumentowania sprzedaży i w obiegu będzie można posługiwać się również fakturami papierowymi oraz elektronicznymi.\nZielone światło dla zerowej stawki VAT na żywność zapali się dopiero wiosną przyszłego roku\nPodatek cukrowy przyniesie rządowi dwa razy mniej pieniędzy niż oczekiwano


Kwarantanna w żłobku. Opiekunka z Covid-19 | Niezależna\nKwarantanna w żłobku. Opiekunka z Covid-19\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 17.09.2020, godz. 11:03\nzdjęcie ilustracyjne, / pixabay.com/LRCL\n23 dzieci ze żłobka przy ul. Waryńskiego w Ostrowie Wlkp. objęto kwarantanną. U opiekunki maluchów potwierdzono zakażenie koronawirusem – poinformował dyrektor Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Ostrowie Wlkp. Tadeusz Biliński.\nJak poinformował dyrektor ostrowskiego sanepidu, do placówki spływają pierwsze wyniki badań test&go, które zostały przeprowadzone we wtorek przy Stadionie Miejskim w Ostrowie Wlkp.\n„Na dzisiaj mamy 33 dodatnie wyniki. 10 osób to nauczyciele ze Szkoły Podstawowej Uczniów Kreatywnych Spółdzielni Oświatowej przy ul. Waryńskiego”\n– powiedział Tadeusz Biliński.\nSłużby sanitarne zamknęły szkołę w ubiegłym tygodniu, kiedy zakażenie koronawirusem potwierdzono u nauczycielki świetlicy. Kwarantanną objęto wówczas 221 osób.\nDzisiaj koronawirusa potwierdzono u pracownicy żłobka sąsiadującego ze szkołą.\n„Do kwarantanny skierowaliśmy grupę maluchów, liczącą 23 dzieci, którymi opiekowała się wychowawczyni oraz ich rodziców”\n– poinformował dyr. ostrowskiego sanepidu. Tadeusz Biliński wyjaśnił, że żłobka nie zamknięto, „ponieważ tam zorganizowano pracę w taki sposób, żeby w sytuacji zagrożenia grupy dzieci i ich opiekunowie nie mieli ze sobą kontaktu”.\nKoronawirusa stwierdzono też u jednej z uczennic III LO. Tam kwarantanną objęto 49 uczniów i ich rodziny.\n„Prace nad ustalaniem listy osób, które mogą zostać objęte kwarantanną trwają, ponieważ cały czas spływają wyniki”\n– dodał Biliński.


Biżuteria ślubna – inspiracje - fashionportal.pl\nHome›Moda›Biżuteria ślubna – inspiracje\nBiżuteria na ślub i wesele nie musi być prosta i nudna – modne w ostatnich sezonach są ozdoby glamour, motywy kwiatowe lub romantyczne czy różowe złoto. Złote i srebrne wyroby to klasyka, która nie wyjdzie z mody, ale wiele pań preferuje niepowtarzalne dodatki. Sprawdziliśmy, co jest modne.\nBiżuteria ślubna – klasa i ponadczasowa elegancja\nPonadczasowe złoto, wysokiej jakości cyrkonie i inne kamienie szlachetne wyróżniające się oryginalnym szlifem to modna wśród pań biżuteria na ślub i wesele. Ważne, by takie ozdoby były wykonane z najlepszej klasy stopów jubilerskich, a zachowają piękno oraz blask na długo. W tym przypadku znaczenie ma każdy detal. Poniżej kilka inspiracji, jakie ozdoby są modne i ponadczasowe – oto wybrana przez nas biżuteria ślubna.\nBiżuteria a design sukni ślubnej\nBy wybrać biżuterię do sukni ślubnej, trzeba zwrócić uwagę na dekolt sukni ślubnej oraz bogactwo zdobień. Jej fason podpowie, jakie ozdoby będą odpowiednie. Na przykład do sukni z dekoltem w kształcie serca będą pasować krótki naszyjnik oraz bransoletka, do bolerka długie kolczyki i łańcuszek z motywem kwiatowym, do prostego kroju choker i delikatne kolczyki, a do fasonu carmen krótki naszyjnik i subtelne kolczyki.\nJeśli suknia ślubna jest prosta i nie ma bogatych zdobień, można wybrać kilka naszyjników i stworzyć ciekawą stylizację. Modne są naszyjniki na cienkich łańcuszkach z wieloma subtelnymi zawieszkami, ale też chokery. Taka biżuteria ślubna idealnie pasuje do klasycznej sukni.\nBiżuteria ślubna z motywami kwiatowymi\nWśród aktualnych trendów królują m.in. motywy roślinne oraz kwiatowe, wyjątkowo dziewczęce i romantyczne. Biżuteria ślubna, czyli m.in. pierścionki, obrączki czy łańcuszki z zawieszkami, powinny pasować do siebie stylistycznie i tworzyć harmonijny zestaw. Ich wspólnym mianownikiem mogą być właśnie motywy florystyczne – współgrają one także z wzorami romantycznymi, jak m.in. serce.\nDo sukni ślubnej z głębokim dekoltem biżuteria na szyi jest obowiązkowa. Dawniej chokery uważane były za odważną ozdobę, dzisiaj można wybrać model o rozmaitym stylu – również elegancki i subtelny. Dla pań, które lubią oryginalne dodatki, będzie to dobry wybór. Chokery, naszyjniki noszone zaraz przy szyi, były bardzo modne w latach 90. Warto zaadaptować ten trend w modzie ślubnej – będą wspaniałą dekoracją dekoltu i optycznie wydłużą szyję.\nBransoletki na ślub – ozdoba dłoni\nJeśli suknia ma zdobione koronkowe rękawy albo po prostu długie, bransoletki nie będą dobrym wyborem. W innych jednak przypadkach sprawdzą się jako dekoracja dłoni. W tym sezonie na topie są przede wszystkim subtelne bransoletki z perełkami, brylancikami, kryształkami albo zawieszkami typu charms. Jeśli Twoja stylizacja ślubna jest z pazurem, a na szyi masz choker, wybierz bransoletki na wyrazistych łańcuchach. Upewnij się, że bransoletka nie ma ostrych elementów, by nie zniszczyć sukienki ani rajstop w tym ważnym dniu.


Triathlon Garwoliński 2020 - Fundacja AQUA Life\nHomeBlogAktualnościTriathlon Garwoliński 2020\n27 czerwca 2020 r. wystartuje kolejna edycja Triathlonu Garwolińskiego. Impreza z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem, nie tylko zawodników z naszego powiatu.\nZawodnicy na dystansie sprinterskim będą mieli do przepłynięcia 750 metrów (Jezioro Mamucie), 20 km jazdy rowerem i 5 km do przebiegnięcia. Start, meta i strefa zmian będą się znajdować w Parku Wodnym “Mamut” w Woli Rębkowskiej. Trasa rowerowa będzie prowadziła do Huty Garwolińskiej, a bieg odbędzie się drogami serwisowymi przy obwodnicy.\nZgłoszenia przyjmowane będą elektronicznie. Link do formularza zapisów będzie dostępny na stronie internetowej www.csik.garwolin.pl oraz www.facebook.com/triathlon.garwolin\nW dniu rywalizacji zgłoszenia przyjmowane będą w biurze zawodów, o ile będą dostępne miejsca.\nZawodnicy niepełnoletni zobowiązani są do przedstawienia pisemnej zgody opiekuna prawnego.\nOrganizator zaleca, aby każdy zawodnik we własnym zakresie określił swoje zdrowotne możliwości startowe i potwierdził je konsultacją z lekarzem.\nOrganizator przewiduje limit 100 startujących zawodników.\nZawodnicy mogą uczestniczyć w zawodach tylko po osobistym podpisaniu oświadczenia o braku zdrowotnych przeciwwskazań do uprawiania triathlonu.\nZASADY UCZESTNICTWA W ZAWODACH W ZWIĄZKU Z WYSTĄPIENIEM PANDEMII COVID-19:\nZawody zostaną przeprowadzone w oparciu o aktualnie obowiązujące przepisy dotyczące zasada organizacji zawodów sportowych, gromadzenia się oraz wytycznych dotyczących reżimu sanitarnego.\n2. Zawody odbędą się bez udziału publiczności. Na terenie obiektu mogą znajdować się tylko zawodnicy biorący udział w triathlonie oraz osoby niezbędne do przeprowadzenia zawodów – organizatorzy, partnerzy, służby porządkowe, osoby oficjalne oraz dziennikarze i fotoreporterzy wykonujący swoje obowiązki służbowe.\n3. Każdy zawodnik przez rozpoczęciem zawodów będzie musiał wypełnić odpowiednią ankietę epidemiologiczną.\n4. W zawodach mogą wziąć udział tylko osoby zdrowe. Osoby, które mają objawy infekcji, gorączkę lub uskarżają się na jakiekolwiek objawy chorobowe nie będą mogły wziąć udziału w zawodach.\n5. Organizator zastrzega sobie prawo do zmierzenia temperatury zawodnikom przed rozpoczęciem zawodów.\n6. Organizator zapewni środki do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego. Dezynfekcja sprzętu leży po stronie zawodnika.\n7. Każdy zawodnik będzie zobowiązany do samodzielnego zdjęcia opaski z chipem i odłożenia jej w wyznaczone miejsce.\n8. Nie będzie przeprowadzona dekoracja medalami – każdy zawodnik odbierze dla siebie medal z wyznaczonego miejsca.\n9. Podczas zawodów nie ma obowiązku noszenia maseczek ochronnych oraz zachowania dwumetrowego dystansu społecznego. Zgodnie z wytycznymi organizator rekomenduje zachowanie dystansu we wszystkich tych sytuacjach, w których jest to możliwe.\n10. Każdy zawodnik bierze udział w zawodach na swoją odpowiedzialność i ponosi ryzyko ewentualnego zarażenia się wirusem SARS-CoV-2.\nOrganizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne zakażenie wirusem podczas zawodów oraz nieprzestrzeganie przez zawodników zasad bezpieczeństwa\nTags: Triathlon, triathlon garwolinski, triathlon garwoliński


Hula-hoop - Akcesoria do ćwiczeń - Internetowy sklep rowerowo sportowy Rojax.pl\nTo wielofunkcyjny przyrząd sportowy polecany głównie do treningów fitness, bardzo korzystnie wpływa na poprawę ogólnej postawy sylwetki, modeluje i wyszczupla talie, poprawia krążenie i przyspiesza metabolizm. Zaletą hula — hop jest znaczna poprawa postawy ćwiczącego. Hula - hop możemy używać zawsze, w każdych warunkach pogodowych, jest to doskonały pomysł zarówno na rozgrzewkę, jak i również główny trening, a także ciekawe oraz aktywne spędzenie wolnego czasu.\nOśmioelementowe Hula-Hop Vivo FA-2040\nHula-hop marki VIVO to wielofunkcyjny przyrząd sportowy polecany głównie do treningów fitness. Koło o średnicy 90 cm wykonane zostało z tworzywa sztucznego, składa się z ośmiu elementów w dwóch kolorach i posiada specjalne wypustki. Trening z hula hop bardzo korzystnie wpływa na poprawę ogólnej postawy sylwetki, modeluje i wyszczupla talię, a także poprawia krążenie krwi i przyspiesza metabolizm. Angażuje do pracy zarówno mięśnie pośladkowe, ud, łydek, brzucha, a także obręczy barkowej. Wypustki


Nieruchomości | Tanie mieszkania Legionowo, Poznań bez pośredników\nHome › Nieruchomości\nNieruchomości, Przewierty sterowane\nczwartek, Wrzesień 28th, 2017 22:01\nZakup mieszkania – samodzielnie czy z pośrednikiem? Zakup mieszkania to dla większości z nas jedna z najważniejszych decyzji w życiu. Nic dziwnego, że staramy się zrobić wszystko, by nasz wybór był trafny. Wiele osób korzysta…\nMieszkanie w Koszalinie Szukasz mieszkania, w którym poczujesz się wreszcie jak u siebie? A może masz już dość wynajmowania mieszkań, które nie spełniają Twoich oczekiwań pod względem standardu? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań…\nDawniej właściciele domów chcąc wyłożyć swój taras deskami mieli do wyboru wyłącznie płytki lub rodzime drewno. Dzisiaj przechadzając się po sklepie takim jak castorama można wybierać pośród kilkudziesięciu rodzajów materiałów, które różnią się zarówno wyglądem,…\nsobota, Kwiecień 22nd, 2017 14:25\nWiele ludzi uwielbia remonty. Ludzie wyobrażają sobie jak ich mieszkania, czy tez domy mogą wyglądać po zmianie. Niestety każdy, nawet najmniejszy remont, wiąże się z dużym nakładem naszej pracy. Ponadto często okazuje się, że nie…\nNieruchomości, Płyty poliwęglanowe, Śniegołapy\nwtorek, Kwiecień 4th, 2017 17:02\nW Gdańsku istnieje możliwość wynajęcia firmy, która to pomoże w pełnej i to kompleksowej przeprowadzce. Oznacza to, że taka oferta obejmuje każdy sprzęt, a do tego klient nie musi się martwić jego załadunkiem, rozładunkiem i…\nTanie mieszkania Legionowo, Poznań bez pośredników - http://tanie-mieszkania-legionowo.eu/ - słupy granitowe : Borowskie Kopalnie Granitu, Wzmacniacz zintegrowany Yamaha A-S1100, Szybkoschnąca Lakierobejca dekoracyjna film instruktażowy, 6es7521-1bl00-0ab0 sterownik, Umywalka Simas Flow 88x50cm FL23, Umywalka Simas Flow 82x50cm FL20, Vetrex Radom okna, Umywalka Catalano Star 105x48 1105ST00, Umywalka Simas Evolution 31x27cm EVO13, radio taxi ketrzyn


Strona główna -> Uchwała Antysmogowa dla Podkarpacia\nMarszałek Województwa Podkarpackiego przypomina, że od 1 czerwca 2018 r. na terenie województwa obowiązuje uchwała nr LII/869/18 Sejmiku Województwa Podkarpackiego z dnia 23 kwietnia 2018 r. w sprawie wprowadzenia na obszarze województwa podkarpackiego ograniczeń w zakresie instalacji, w których następuje spalanie paliw (uchwała antysmogowa), której celem jest ograniczenie tzw. niskiej emisji z sektora komunalno-bytowego, będącej główną przyczyną przekroczeń norm jakości powietrza w naszym województwie.\nW efekcie tej uchwały, do końca 2021 roku, mieszkańcy naszego województwa powinni wymienić stare kotły na paliwo stałe, tj. mające ponad 10 lat i pozaklasowe (poniżej 3 lub 4 klasy wg normy PN-EN 303-5:2012).\nNa ten cel można pozyskać dotację w ramach programu „Czyste Powietrze” realizowanego m.in. przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Rzeszowie.


Wygodny i funkcjonalny dom - Urzadzamy.pl\nGaleria: Wrzosiec krwisty\nWygodny i funkcjonalny dom\nFunkcjonalność, prostota i minimalizm - te trzy hasła definiują 150-metrowy dom zaprojektowany przez pracownię Mikulska Studio. Architekta dysponowała ograniczonym budżetem, stąd decyzja o gotowych meblach i elementach wykończenia. Monochromatyczną tonację przełamują dodatki w kolorze niebieskim. Na stałe mieszka tu małżeństwo, a kilka razy do roku wpada do nich z wizytą dwójka dorosłych dzieci. Prezentujemy część zaprojektowanych przez architektkę pomieszczeń.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nZdjęcia z podróży, autorstwa właścicieli domu, podobnie jak inne dodatki i dekoracje zostały wybrane wspólnie z architektką.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nChłodną kolorystykę salonu ocieplają drewniane meble i ceramiczne płytki podłogowe imitujące drewno. Nowoczesna wieloramienna lampa nad sofą to efektowna ozdoba wnętrza.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nProjektów kominka było wiele. W końcu właściciele wybrali wersję prostą w formie, z tynkiem imitującym beton. Architektka zadbała o spójność wnętrz z nowoczesną bryłą budynku.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nPierwotnie obok kominka miał stanąć fotel. Ostatecznie, domownicy zdecydowali się na dekoracyjną kompozycję z wazonów.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nDwurzędowy układ kuchni został wymuszony przez proporcje pomieszczenia. Kuchnia jest długa, ale na tyle szeroka, by przestrzeń między blatami roboczymi wynosiła 120 cm.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nJasny i przestronny korytarz. Na jednej ze ścian nietypowa tapeta - rycina przedstawiająca fale.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nW jednej z łazienek, na ścianach i podłodze położono płytki z kolekcji Berlin projektu Macieja Zienia dla firmy Tubądzin.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nCzarne elementy wystroju wnętrza, jak płytki nad umywalką i sedesem, grzejnik łazienkowy oraz wieszaki kontrastują z jasnymi betonowymi płytkami na ścianach. Razem z oryginalną formą wiszącej lampy tworzą nowoczesny klimat łazienki.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio\nW mniejszej łazience, zdecydowano się na narożną umywalkę, by zachować odpowiednią odległość między umywalką a miską wc. Zamiast wanny - praktyczna kabina prysznicowa.Projekt wnętrz i zdjęcia: Ewelina Mikulska-Ignaczak/Mikulska Studio


Zamów ulubioną dietę pudełkową! - Stylowo\nPosted on 8 kwietnia 2021 9 kwietnia 2021 by Kokosz\nJeżeli nie masz czas na robienie zakupów, gotowanie i zastanawianie się nad układaniem każdego dnia różnorodnego menu, zdecyduj się na catering dietetyczny Białystok. Dietę pudełkową zamawiasz telefonicznie z LightDiet. Wybierasz odpowiednią kaloryczność, prezentujesz swoje preferencje żywieniowe, alergie oraz te produkty, które Ci szkodzą. Z firmą cateringową i posiłkami na czas zadbasz o swoje zdrowie, kondycję fizyczno-psychiczną oraz schudniesz bez efektów ubocznych. A czas na przygotowywanie posiłków możesz poświecić dla rodziny, na relaks i odpoczynek. Zapewnisz sobie skuteczne i zdrowe odchudzanie. Dietetycy przygotują i policzą za Ciebie odpowiednią ilość kalorii. Wszystkie posiłki są właściwe zbilansowane, także nie zabraknie Ci białka, tłuszczy, węglowodanów, witamin i mikroelementów. Kucharze w procesie gotowania wykorzystują wyłącznie świeże, zdrowe i lokalne produkty. Posiłki są wolne od konserwantów oraz sztucznych barwników. Serwowane dania są pełne wartości odżywczych potrzebnych do zdrowego funkcjonowania i działania na co dzień. Warto zdecydować się na pięć posiłków dziennie. Bardzo ważna jest regularność i stałe pory przyjmowania posiłków. To klucz do sukcesu w procesie odchudzania.\nNa jaką dietę mogę się zdecydować?\nW ofercie LightDiet znajdziemy dietę standard, wegetariańską, wegetariańską rozszerzoną o ryby oraz wegańską. Każdą z nich możemy zamówić o danej kaloryczności, która będzie odpowiadała naszym potrzebom żywieniowym. Pamiętajmy, że dobrze dobrana dieta ma nie tylko nas oczyścić z toksyn i pomóc pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jej zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej liczby kalorii tak, aby nasz organizm mógł sprawnie funkcjonować przez cały dzień. Braki w jedzeniu, złe zbilansowanie posiłków lub pomijanie posiłków powodują słabość, apatię, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Warto zatem zadbać o to, aby dostarczyć sobie pysznych i zdrowych posiłków, które znacząco wpływają na nasze samopoczucie, nastrój oraz wygląd fizyczny. Jedzenie dodaje nam siły, abyśmy mogli sprostać wyzwaniom stawianym nam każdego dnia.


Problem z żołądkiem - refluks? - Zdrowie - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nProblem z żołądkiem - refluks?\nbulina3 01.04.19, 21:11\nWitam . Mam problemy z żołądkiem i pomyślałam,że może ktoś miał podobnie i mnie nakieruje. Od miesiąca odczuwam ciągłe ssanie w żołądku (jakby głód) - zarówno przed jedzeniem jak i chwilę po - praktycznie cały czas. Budzę się z ogromnym głodem (i w związku z tym z mdłościami i bólem żołądka). Do tego miewam bóle żołądka - podczas głodu, w trakcie jedzenie i chwilę po, a później jest trochę ulgi (teraz po trzech tyg. już jest lepiej i same bóle mijają). Odczuwam również delikatne kłucie po lewej stronie pod żebrem (czasem jakby kolka). Miewam również mdłości. (ale nie takie skłaniające do wymiotów) Byłam u gastrologa - po opisaniu objawów stwierdził że to refluks i przepisał mi controloc 40 i tribux. Jest mała poprawa po controlocu, ale wciąż się męczę i mam wątpliwość czy to aby na pewno refluks. Rzeczywiście odczuwam także uczucie kamienia i ciężkości na żoładku, czasem ciężko mi się oddycha po jedzeniu, zdarzy mi się, że cofnie mi się niestrawione jedzenie (miewałam to już w ciągu swojego życia nie raz - jednak jedynie sporadycznie po ciężkim posiłku lub przez 2-3 dni, wówczas 1-2 dni brałam controloc i było ok). Często też miewałam poprzednio mdłości gdy zbyt długo nie jadłam, musiałam wozić przy sobie zawsze jakieś jedzenie, ale to były pojedyncze incydenty. Pierwszy raz tak długo nieprzerwanie się męczę. Być może to refluks, ale czy oprócz tego nie dolega mi coś jeszcze? To ciągłe ssanie w żoładku , uczucie ciężkości wyżej, a jednak jednocześnie głodu nieco niżej. Do tego mdłości, bóle. Czuję również , ze żoładek jest obolały, mimo że bóle minęły, to mocno boli mnie przy dotyku. Od miesiąca stosuję dietę - zero kawy, alkoholu, piję siemię , jem lekkostrawne. Mam 25 lat, jestem dosyć szczupła (ważę 47kg przy 159cm). Przez rok brałam hormony na tarczycę (25), które odstawiłam 2 tyg. temu. Planuję zrobić gastroskopię, jednak gastrolog powiedział, ze skoro biorę controloc od 2 tyg. (brałam trochę zanim się do niego udałam) to mogę mieć już coś zaleczone i muszę poczekać aż się kiedyś pogorszy. Rozważałam bóle na tle nerwowym - nie stresuję się, ale jestem osobą dosyć emocjonalną, ale nie sądzę, żeby aż tak dokuczały. Mam spokojny okres w życiu. Robiłam również 2 razy domowe testy na helicobakter i nic nie wyszło.\n- gastrolog powiedział, że te testy są dosyć wiarygodne. Wiem niestety , że czasem trudno znaleźć lekarza, który postawi trafną diagnozę dlatego być może ktoś skojarzy objawy i coś doradzi . Z góry dziękuję!\nzapisana_kartka 22.04.19, 17:43\nByc moze masz zapalenie zoladka. Potrzeba kilku dobrych tygodni zeby to wyleczyc. Dieta zoladkowa i siemie lniane powinny pomoc.\nhana456 29.04.19, 13:10\nTwoje objawy są podobne do moich. Podczas gastroskopii okazało się, że mam zapalenie żołądka i nadżerki w przełyku. Dodatkowo biopsja pokazała zanik kosmków jelitowych, czyli celiakia... Jestem na diecie bezglutenowej, i też lekkostrawnej na ten mój żołądek. Łykałam ipp i z żołądkiem lepiej, choć często daje się we znaki...\nLiceum Zawodowe na Garncarskiej - 74r.


Koronawirus. Nietypowy apel księży z Dębicy do wiernych | Dębica Nasze Miasto\nKoronawirus. Nietypowy apel księży z Dębicy do wiernych\nRED 27 grudnia 2020, 12:46\nW istocie zwracają się do mężczyzn, i to nie wszystkich.\nSwój apel kierują do mężczyzn, którzy noszą zarost, a przede wszystkim długie wąsy. W związku z panującym obecnie zagrożeniem zakażenia koronawirusem i w trosce o bezpieczeństwo wszystkich wiernych, proszą panów przystępujących do Komunii świętej o skrócenie wąsów lub przyjmowanie Hostii na rękę.\nParafia jest jak rodzina, a w rodzinie powinniśmy być wobec siebie szczerzy i otwarci. Apel jest bardzo czytelny i zrozumiały. Wiele osób wyraża swoją wdzięczność za ten komunikat\n- mówi ks. Jan Krupa, proboszcz parafii pw. Matki Bożej Anielskiej w Dębicy.\nPodkreśla, że z uwagi na obecne obostrzenia zmieniło i zmienia się także życie we wspólnotach parafialnych, a kapłani starają się je respektować i do nich się stosować.\nParafianie to potwierdzają i pozytywnie reagują na apel proboszcza.\nTo chyba pierwsza parafia, gdzie księża tak otwarcie wyrażają troskę o bezpieczeństwo parafian. Jesteśmy im bardzo wdzięczni za to że powiedzieli to głośno. Czasy są teraz trudne dla wszystkich, nie każdy ma odwagę zwrócić komuś uwagę bo nie wie jakiej reakcji może się spodziewać. Księża wyrazili obawy innych parafian, piękny gest z ich strony\n- chwalą decyzję kapłanów młode parafianki, które uczestniczą na co dzień w nabożeństwach.


L'ERBOLARIO Włoskie kosmetyki naturalne - linia Dolcelisir | RECENZJA | Aleja Kosmetyczna. Beauty Blog by MaddieAnn\nkosmetyki naturalne L'Erbolario pomysł na prezent Recenzje\nL'ERBOLARIO Włoskie kosmetyki naturalne - linia Dolcelisir | RECENZJA\nUwielbiam kosmetyki naturalne, co zapewne nieraz już na blogu powtarzałam. Doceniam je za zawartość składników aktywnych pochodzenia roślinnego, szczególnie olejów, które bardzo dobrze służą mojej skórze. Po użyciu takich kosmetyków widzę lepsze i, co też ważne dla mnie, szybsze rezultaty, niż w przypadku stosowania zwykłych produktów.\nDlatego nie wahałam się ani chwili, aby rozpocząć współpracę z włoską firmą L'Erbolario. Zaciekawiła mnie już sama strona internetowa - wybór kosmetyków jest duży, można dosłownie przebierać w naturalnych kosmetykach do kąpieli, kremach do ciała, twarzy i perfumach, a wszystko to pogrupowane w ciekawe linie zapachowe.\nDo testowania przypadła mi pianka do kąpieli, krem do ciała i woda perfumowana z linii Dolcelisir. Zanim jednak poznałam zapach kosmetyków, zachwycałam się tym, w jak piękny sposób zostały one zapakowane... Spójrzcie tylko:\nL'erbolario, pomysł na prezent\nL'erbolario, linia Dolcelisir, pomysł na prezent\nPrzepiękny pomysł na prezent, nie sądzicie? Na stronie L'Erbolario możecie skomponować taki upominek sami, wybierając produkty i sposób pakowania - https://www.erbolario.pl/pl/zaprojektuj-wlasny-prezent-695.html\nDo zestawu kosmetyków otrzymałam także kalendarze (uwielbiam je, więc tym bardziej jestem zadowolona:)) oraz katalog produktów.\nPoniżej kilka słów o samej marce:\nPrzejdźmy teraz do samych produktów. Jak już wcześniej wspominałam otrzymałam między innymi piankę do kąpieli, która, na moje szczęście (nie posiadam wanny) okazała się też być pianką pod prysznic:)\nL'erbolario, linia Dolcelisir\nPianka do kąpieli Dolcelisir\nJakie składniki aktywne skrywa w sobie ten produkt? Przede wszystkim ekstrakt z kwiatów czarnego bzu, ekstrakt z ziaren kakaowca i ekstrakt z liści trzciny cukrowej, a także hydrolizowane proteiny ze słodkich migdałów i gliceryna. Bardzo ucieszył mnie brak popularnego SLS-u, który przy dłuższym stosowaniu wysusza moją skórę. W zamian mamy łagodną substancję myjącą, czyli disodium cocoyl glutamate, będącą mieszaniną kwasu glutaminowego i naturalnych kokosowych kwasów tłuszczowych.\nPianka na początku jest żelem o rzadkiej konsystencji. Dopiero w kontakcie z wodą zamienia się w delikatną i puszysta piankę. Co najważniejsze dla mnie, po użyciu nie czuję ściągnięcia skóry, ale jest ona dobrze umyta. Linia Dolcelisir ma bardzo słodki zapach (o samym zapachu trochę później) i zostaje on na skórze przez jakiś czas po umyciu.\nKrem do ciała Dolcelisir\nKrem ma bogatą konsystencję, nie jest jednak bardzo tłusty, co dla wielu osób zapewne jest bardzo komfortowe w noszeniu go na skórze. Wchłania się szybko, jednak jego bogata tekstura wymaga dokładnego wmasowania go w naskórek. O takich produktach mówię wtedy, że "pienią się" na skórze (jednak produkt nie wytwarza piany w dokładnym tego słowa znaczeniu). Po prostu, aby dobrze rozprowadzić krem na skórze, trzeba poświęcić nieco więcej czasu niż przy zwykłych produktach.\nCo do samego działania kremu - jestem zachwycona. Niewiele produktów wygładza i wyraźnie nawilża moją suchą skórę przez dłuższy czas od nałożenia, tutaj efekt utrzymuje się nawet przez 2 dni (zdarzyło się, że po prysznicu z pianką nie posmarowałam ciała kremem, mimo to była ona gładka i nawilżona). Dobry produkt do ciała poznaję po tym, że od razu zmiękcza i nawilża moje suche łokcie i tak było właśnie w przypadku tego kremu. Ponadto jego zapach mocno i długo utrzymuje się na skórze, co może śmiało zastąpić perfumy.\nW składzie znajdziemy olej ze słodkich migdałów, olej sezamowy, masło kakaowe, ekstrakt z kwiatów czarnego bzu, ekstrakt z nasion kakaowca, witamina E z nasion soi, ekstrakt z liści trzciny cukrowej.\nWoda perfumowana Dolcelisir\nPerfumy to zawsze świetny pomysł na upominek, bardzo się cieszę, kiedy dostaję je w prezencie. Tym razem nie było inaczej. Ich zapach jest bardzo słodki, na początku wyczułam nuty kakao, wanilii i karmelu z nutą... trawy :) Moja znikoma znajomość języka włoskiego kończąca się na umiejętności powiedzenia tego, że "moja ciotka jest fryzjerką" i "codziennie śpię do późna" pozwoliła mi na wstępną identyfikację nut zapachowych :)\nI trafiłam! Zgadłam karmel, kakao i wanilię, do tego jeszcze mamy tu rum ;) A dokładniej nuty głowy, serca i bazy przedstawiam poniżej:\nNuty głowy: bergamotka, pomarańcza, karmel i rum\nNuty serca: kocanka, jaśmin, cynamon, róża, konwalia, kakao i trzcina cukrowa\nNuty bazy: piżmo, ambra, benzoes, fasolka tonka i wanilia\nKategorię zapachu określono jako orientalna/bursztynowa.\nCo do moich zapachowych upodobań, niestety woń tej linii nie przypadła mi za bardzo do gustu. Jest dla mnie ona nieco za ciężka i zbyt słodka, preferuję raczej kwiatowo-owocowe zapachy. Nie przeszkadza mi to jednak w używaniu pianki i kremu (co cieszy mojego męża, który jest fanem tego typu zapachów), ale perfumy chyba komuś sprezentuję. Cieszę się jednak, że mogłam je poznać, gdyż dzięki temu wiem, że dość długo utrzymują się na skórze. Może skuszę się kiedyś na wodę o zapachu mojej ukochanej neroli lub pomarańczy :)\nJak określam całość? Na piątkę z dużym plusem :) Pianka do mycia nie wysusza skóry, krem doskonale ją nawilża, a perfumy długo utrzymują się na skórze, do tego produkty zawierają świetne, naturalne składniki. Ponadto taka linia kosmetyków jest wspaniałym pomysłem na prezent, więc szczerze polecam te kosmetyki do sprezentowania komuś na zbliżającą się gwiazdkę, ale także urodziny czy imieniny:)\nSklep internetowy: https://www.erbolario.pl/pl/\nMam dla Was także zniżki od L'Erbolario:) Mam nadzieję, że skorzystacie:)\nMaddie Ann :)\nMamusiowelove Blog wtorek, 20 grudnia 2016 09:46:00 CET\nO marce jeszcze nie słyszałam , ale myślę żenapewno coś wypróbuję z ich asortymentu . Krem opisałaś bardzo zachęcająco!\nIwona Gold wtorek, 20 grudnia 2016 20:18:00 CET\nMam jeszcze próbkę tych perfum i na mnie są raczej przyprawowe z przechyłem w stronę wytrawną aniżeli słodką;). Jak widać, każdy z nas zupełnie inaczej odbiera zapachy:).\nlawendowa Magda środa, 21 grudnia 2016 12:24:00 CET\nuwielbiam, mama zawsze przywoziła mi ich mydła z włoch, były ładnie zapakowane i miały świetne aromaty, mam sentyment :)\nAga czwartek, 22 grudnia 2016 20:05:00 CET\nZ naturalnych rozwiązań zawsze polecam filtr do wody z systemem kdf - świetnie zmiękcza wodę i nie trzeba już stosować tylu kosmetyków nawilżających :)\nzmieniony rytm poniedziałek, 2 stycznia 2017 19:53:00 CET\nL'ERBOLARIO Włoskie kosmetyki naturalne - linia Do...


Badanie Na Układ Krążenia - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » badanie na układ krążenia\nbadanie na układ krążenia\nArtykuły na temat: badanie na układ krążenia\n...związanych z nieprawidłową pracą układu odpornościowego, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy atopowe zapalenie skóry. Wspomaga serce Naukowcy udowodnili, że słoneczna witamina chroni przed(...) kłopoty ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Jeśli zauważyłaś u siebie powyższe objawy, poproś lekarza rodzinnego o skierowanie na oznaczenie poziomu wit. D we krwi. Możesz też zrobić takie badanie...\nZbyt wysokie ciśnienie, uczucie kołatania, ból w klatce piersiowej - to mogą być sygnały świadczące o tym, że pora zadbać o serce. Lepiej ich nie bagatelizować, bo choroby układu krążenia mogą(...). Miłorząb japoński ● Wyciąg z miłorzębu zmniejsza napięcie obwodowych naczyń krwionośnych, zwiększając ich elastyczność. Hamuje zlepianie się płytek krwi, więc zapobiega niebezpiecznym dla układu krążenia...\nSpecjaliści przyznają, że zdrowie układu krążenia zaczyna się od tętnic. Gdy są elastyczne i drożne, krew krąży swobodnie i doprowadza do narządów składniki odżywcze oraz tlen. Wiadomo, że aby tak(...). Nadmierne spożycie soli (wynoszące powyżej 5 g dziennie) to jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju schorzeń układu krążenia. Możemy za to do woli stosować świeże i suszone zioła oraz czosnek...\n...kondycji mieszkańcy Włoch, Hiszpanii, Grecji, południowej Francji. Druga została opracowana przez amerykańskich naukowców z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego i jest zalecana dla osób(...) znalazł się pomidor - okazało się, że jest on ważnym źródłem substancji korzystnych dla serca i układu krwionośnego. W czerwonych pomidorach są liczne związki o dobroczynnym działaniu. Pozyskuje się...\n.... Do najczęstszych należą bóle pleców i szyi, choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu), czy problemy z kośćmi i stawami. Z wiekiem wzrasta też ryzyko zapadnięcia na cukrzycę, choroby układu moczowego i tarczycy czy nowotwory. Higieniczny styl życia, kontrolne badania lekarskie i laboratoryjne pozwalają na dłużej zachować zdrowie, kontrolować przebieg chorób...\n...o niedomogach układu odpornościowego, ale też o chorobach szpiku kostnego (np. białaczce). W ocenie stanu zdrowia tarczycy podstawowym badaniem jest pomiar poziomu TSH we krwi. TSH to tyreotropina(...)) okaże się, że większy udział ma ten dobry - i możemy spać spokojnie. Lipidogram pokaże też poziom trójglicerydów. To tłuszcze przyczyniające się do wzrostu ryzyka chorób układu krążenia. Wysoki poziom...\n...gruźlicy, badań prenatalnych, profilaktyki chorób układu krążenia i profilaktyki chorób odtytoniowych. Przy każdym znajdziesz informację, dla kogo jest przeznaczony. ● Dowiedz się w miejscu pracy(...) cytologiczne, wzrosła do 85 proc., czyli o 6 proc. w ciągu ostatnich 5 lat, a liczba tych, które zrobiły badanie mammograficzne - do 47 proc., czyli jest ich o 7 proc. więcej niż 5 lat temu. Co piąty...\n...z układem krążenia czy układem ruchu. Co chwilę pojawiają się zarzuty, że lansowany kanon kobiecej sylwetki jest zły, że to prowadzi do anoreksji, że jest niebezpieczne. Ale proszę, powiedz mi szczerze(...)... - To jak lizanie cukierka przez szybę? Owszem. Ale proszę pamiętać, że w naszym mózgu jest układ nagrody. Nagrodą za czynności służące przetrwaniu gatunku - a więc za jedzenie, wysiłek fizyczny...\n...i problemy z układem krążenia. Pogarsza się nasza przemiana materii i przybieramy na wadze. Szczególnie po świętach (np. Bożego Narodzenia, Wielkanocnych), gdy jemy dużo, a do tego niezbyt zdrowo, warto(...) - zbadać drogi rodne i piersi, a dodatkowo np. upewnić się, że właściwie przeprowadzamy tzw. samobadanie. Cytologia: - jest podwójnie obowiązkowa, jeśli: poprzedni wynik był nie w pełni prawidłowy...\nWideo na temat: badanie na układ krążenia\nDyskusje na temat: badanie na układ krążenia\nJak się nazywa lekarz specjalista - układ krążenia, żyły, żylaki\njuz ci pisze, to chirurg naczyn obwodowych, do tej poradni i tak musisz miec skierowanie od lekarza rodzinnego. Specjalistyczne badanie to USG przep;ywow zylnych np. naczyn konczyn dolnych, jesli to o nogi chodzi. Pozdrawiam.\ntrendy lato 2012 paznokcie\nchoroby brzucha twardy brzuch\nbrigitte bardot jej styl\nmęska fryzura lata 30


Medycyna i uroda – Strona 5 – HusariaLabs\nPolecane odżywki na masę\nO posiadaniu pięknie umięśnionej sylwetki marzy każdy mężczyzna. Idealnie umięśnione ciało doskonale prezentuje się na plaży a także jest obiektem westchnień wielu kobiet. Niestety osiągnięcie tego efektu nie jest wcale takie łatwe i wymaga wielu miesięcy regularnych ćwiczeń.\nPosiadanie namiarów do dobrego stomatologa to prawdziwy skarb i zdecydowaoczywiście nie każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę. Usługi stomatologiczne z całą pewnością nie są tanie, niemniej jednak na rynku nie brakuje profesjonalistów, którzy nie są warci wręcz połowy tej stawki. Już samo załatanie dziury dla niektórych stomatologów to prawdziwe wyzwanie.\nSamodzielne poradzenie sobie z trudną sytuacją życiową stanowi prawdziwe wyzwanie. Najczęściej nie możemy sobie poradzić ze stratą bliskiej osoby spowodowanej śmiercią albo rozwodem. O ile nie jesteście wstanie własną pracą poradzić sobie z bólem i uczuciem pustki towarzyszącym po stracie bliskiej osoby, to warto udać się do specjalisty.\nPopularna apteka internetowa\nWielu z nas zaczyna swój dzień od śniadania oraz potrzebnych leków, bez których nie jesteśmy wstanie codziennie funkcjonować. Wraz z wiekiem ilość codziennych leków do przyjmowania stale się zwiększa. Znaczy to także, że coraz większa część naszego wynagrodzenia miesięcznego pozostaje w aptece, a na leki wszak nikt z nas nie lubi wydawać swoich pieniędzy.\nZ całą pewnością w każdym polskim domu powinna znajdować się dosyć spora apteczka z podstawowymi lekami a także sprzętami medycznymi. Bez wątpienia w domowym wyposażeniu nie znajdziemy zbyt wielu specjalistycznych sprzętów medycznych. Najczęściej ograniczamy się do kupowania termometru, urządzenia do pomiaru ciśnienia tętniczego oraz do żelowych okładów chłodzących.\nWedług ostatnimi czasy opublikowanych informacji, zdecydowanie coraz więcej osób boryka się z rozterkami związanymi z kolanami. Medyczne dolegliwości powiązane z kolanami dotykają nie tylko i wyłącznie osób w podeszłym wieku, niemniej jednak także młodych. Najczęściej jest to spowodowane zbyt szybkim wzrostem, nieumiejętnym uprawianiem danej dyscypliny sportowej albo wadą postawy.\nKiedy trzeba iść do ortopedy\nNajwięcej pacjentów w każdej chwili czeka do poradni ortopedycznej. Wbrew pozorom problemy z układem kostnym i ze stawami są bardzo częste. Pomimo że układ kostny i stawy wydają się takimi elementami bardzo odpornymi na wszelkiego rodzaju urazy, to w dzisiejszych czasach to już nie ma wykorzystania.\nNajlepszy specjalista do wykonania artroskopii kolana w Łodzi\nW obecnych czasach zdecydowanie coraz więcej osób cierpi na poważne kłopoty z kolanami. Na nieszczęście nie jest to kwestia uprawiania danej dyscypliny sportowej. Najczęściej na problemy z kolanami narzekają osoby młode, które zbyt szybko urosły albo posiadają krzywe stopy.\nProfesjonalny blog na temat leczenia obturacyjnego bezdechu sennego\nCoraz więcej Mieszkańców polski ma rozmaite kłopoty z tą chorobą. Dużo osób wręcz nie zdaje sobie sprawy z tego, że męczy ich bezdech senny. Na nieszczęście, nie jest to nic dobrego.\nBoli Was już de fakto od dłuższego czasu? Co zrobić w takim wypadku? Jest kilka możliwych rozwiązań. Niektórzy decydują się na pomoc fachowców. Centrum Leczenia Bólu i Kontuzji to bardzo dobre rozwiązanie.


25 marca 2012, 12:07\nFoto: wikipedia.org Mona Lisa to największa atrakcja Luwru\nW ubiegłym roku Luwr odwiedziło blisko 8,9 mln turystów. Oznacza to, że paryskie muzeum jest najczęściej odwiedzanym tego typu miejscem na świecie - wynika z dorocznego opracowania w "The Art Newspaper", brytyjskim piśmie poświęconym sztuce.\nPalmę pierwszeństwa wśród najliczniej odwiedzanych muzeów świata Luwr dzierży od 2007 roku. Na drugim miejscu jest nowojorskie Metropolitan Museum of Art (ponad 6 mln odwiedzających). Trzecie z najtłumniej odwiedzanych muzeów na świecie to British Museum w Londynie (5,8 mln); czwarte i piąte miejsce przypadło według "The Art Newspaper" także placówkom londyńskim: Galerii Narodowej (5,3 mln) i Tate Modern (4,8 mln).\nHol Metropolitan Museum of Art (wikipedia.org)\nJak zauważa gazeta, na tak wysoką liczbę wizyt w brytyjskich placówkach ma wpływ darmowy wstęp do muzeów państwowych w Wielkiej Brytanii.\nNa szóstym miejscu znalazła się Narodowa Galeria Sztuki w Waszyngtonie, którą odwiedziło 4,39 mln ludzi.\nCo tu robi Tajpej?\nBardzo wysoką pozycję zajęło w zestawieniu Narodowe Muzeum Pałacowe w Tajpej na Tajwanie dzięki wystawieniu w całości, po raz pierwszy od ponad 360 lat, skarbu chińskiego malarstwa pejzażowego tuszem - zwoju z 1350 roku z widokiem "Siedzib ludzkich w górach Fuchun" pędzla Huang Gongwanga.\nArcydzieło to, uszkodzone i podzielone w 1650 roku, bywa uznawane za najlepszy chiński pejzaż w tuszu. Obecnie jedna jego część (51,4 cm długości) znajduje się w Chinach, w Muzeum Prowincji Czeciang w Hangzhou, a druga, dłuższa (636,9 cm) - w Tajpej. Dzięki tej wystawie Muzeum Pałacowe, które odwiedziło 3,8 mln zwiedzających, awansowało na siódmą pozycję.\nPopiersie Ramzesa II w British Museum (wikipedia.org)\nW swoim zestawieniu "The Art Newspaper" nie uwzględniła jednak Muzeów Watykańskich. W styczniu ich dyrektor Antonio Paolucci podał, że w 2011 roku odwiedziło je ponad 5 mln ludzi.\nMadryt nie narzeka\n"The Art Newspaper" podkreśla, że od 2007 roku stały wzrost liczby zwiedzających notuje madryckie Prado, i zaznacza, że może ono liczyć na jeszcze większy ich napływ, ponieważ od stycznia tego roku czynne jest codziennie z wyjątkiem Bożego Narodzenia, Nowego Roku i 1 maja. Prado (na miejscu 11. w zestawieniu) odwiedziło w zeszłym roku około 2,9 mln ludzi, a wielkie wystawy Rubensa i Renoira obejrzało tam odpowiednio 4200 i 3700 ludzi dziennie.\nBrytyjska gazeta zwraca uwagę na znaczący wzrost w ostatnich latach liczby ludzi przychodzących na wystawy. Według niej w 1996 roku 10 najgłośniejszych wystaw obejrzało około 4 mln ludzi, a w zeszłym roku 10 wystaw cieszących się największą publicznością zwiedziło niemal 6 mln.\n"Maja naga" Francisco Goi w madryckim muzeum Prado (wikipedia.org)\nZmiany w latach 80.\n"Jeszcze całkiem niedawno muzea widziały siebie jako instytucje akademickie, a zatrudnieni w nich historycy sztuki uważali się za strażników cennych zasobów" - komentuje publikację redaktor działu sztuki portalu internetowego BBC.\nDo zmian doszło w latach 80., kiedy "pojawił się nowy gatunek dyrektora muzeum skrzyżowanego z impresariem i zmienił te instytucje w atrakcyjne dla odwiedzających" - twierdzi Will Gompertz. W muzeach powstawały działy marketingu i zaczęto angażować specjalistów public relations. W ten sposób muzea weszły w obręb show-biznesu i muszą prezentować "przeboje".


Katalog Fauny Puszczy Noteckiej • Polskie Forum Entomologiczne\nTeraz jest sobota, 28 marca 2020, 21:57\nKatalog Fauny Puszczy Noteckiej\nTytuł: Katalog Fauny Puszczy Noteckiej\nNapisane: wtorek, 5 maja 2009, 20:25\nDołączył(a): czwartek, 4 listopada 2004, 10:14\nOd kilkunastu lat zajmuję się zbieraniem danych o owadach Puszczy Noteckiej. Z tego co wiem publikacji faunistycznych z tego regionu jest niewiele, dlatego postanowiłem w wolnym czasie podsumować swoje obserwacje i poczynić nowe. Przy okazji chciałbym zapytać innych entomologów co sądzą o tego typu pomyśle i czy znajdą się osoby chętne do współpracy.\nWyobrażam więc sobie prace nad powiedzmy "katalogiem" w ten sposób, że w większości przypadków osobiście będę penetrował pewne rejony puszczy (zachęcam też i innych) i pozyskiwał materiał do badań. Potrzebuję jednak specjalistów gotowych oznaczyć zebrany materiał. W zamian za to specjalista będzie mógł opublikować zebrane dane.\nProjekt przewidziany jest na kilka lat.\nNapisane: wtorek, 5 maja 2009, 20:30\nWszystkie wodne chrząszcze bez problemów obrobię.\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 06:35\nMogę pisać się na ryje\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 07:28\nJa mogę podjąć się oznaczenia piewików (o ile takowe znajdą się – zależy od metodyki prowadzenia odłowów).\nNie powinno być problemów też z chrząszczami z większości rodzin, oprócz kilku, w których orientują się tylko wysoce wyspecjalizowani badacze z odpowiednim zbiorem porównawczym.\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 12:12\nWażki (imago) ze zdjęć, ważki (larwy, wylinki), pszczoły i złotolitki z okazów. Abyś się nie "zaorał" materiały dla mnie mogą być w alkoholu. Będzie lepiej i z tego względu, że wypreparuję co trzeba przy nabijaniu. Zbierzesz duży materiał stawiając pułapki Moerickego (ponad to 100% gatunków więcej niż tylko z siatki), choć w Barbera też wchodzą.\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 13:14\nJa się pisze na mrówki, jeśli można\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 14:30\nA ja sie pisze na muchy z grupy krótkoczułkich (Acalyptrata) ale bez typowych muscidopodobnych ! proponuję pułąpki Malaise'a z PARADOXA - są małe, niedrogie i wygodne !\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 15:01\nproponuję pułąpki Malaise'a z PARADOXA - są małe, niedrogie i wygodne !\nNie znalazłem tego z ofercie Paradoxa\nNapisane: środa, 6 maja 2009, 15:32\nno pułapki Malaise'a nie znasz a bioróżnorodnością się zajmujesz\nOKI ! . taki namiocik do łapania (szukaj w necie: Malaise trap a znajdziesz ! na pewno)\nNapisane: czwartek, 7 maja 2009, 06:43\nNamiocik znalem ale że tak się fachowo nazywa to nie wiedziałem\nChrząszcza tym nie złapiesz\nNapisane: czwartek, 7 maja 2009, 09:51\nNo nie byłbym taki pewien . Sam widzialem "ryje" (jakieś apioniki i chyba chowacze) wpadające do tej pułapki !.\na tak a propos uczenia i szkoły - jest mi znana taka sentencja (wciąz chyba aktualna): ucz się ucz ... bo kto się uczy ten ma dużo kluczy ... a jak będziesz miał dużo kluczy to zostaniesz ... woźnym\nNapisane: piątek, 8 maja 2009, 07:16\nCałe życie się uczymi a i tak głupimi umieramy\nNapisane: wtorek, 12 maja 2009, 12:48\nNooo do takiego grona to i ja się z chęcią dołączę, moja propozycja: lądowe pluskwiaki różnoskrzydłe. Można wszystko do dużych probówek lub ependorfek (mogę wysłać) albo do rozcieńczonego alkoholu (mogę wypić).\nNapisane: wtorek, 12 maja 2009, 13:46\nChiffchaff to ty rozcieńczony pijesz\nMyslałem że twardszy jesteś\nNapisane: wtorek, 12 maja 2009, 16:21\nFajnie, jest już początkowe grono. A może znajdzie się też specjalista od Elateridae ?\nNapisane: wtorek, 12 maja 2009, 21:00\nEwentualnie jakby nie było chętnych mogę się zmierzyć z Histeridae,\nNapisane: środa, 13 maja 2009, 07:41\nmotyle mogę wziąć ja, brałem udział w podobnych już projekcie.\nNapisane: środa, 13 maja 2009, 10:42\nOd kilku lat prowadzę badania na omawianym terenie: stanowiska w okilicy Międzychodu, Wronek, Drezdenka i Skwierzyny (samołówki świetlne, oraz odłowy do światła - agregat), oznaczam głównie motyle a chrząszcze przekazuje specjaliście za ścianą w katedrze. Jestem otwarty na współpracę.\nNapisane: środa, 13 maja 2009, 11:21\nDo mnie trafiły wodniaki z tych stanowisk więc już w razie czego dane z tej grupy sa lub będą w miare oznaczania\nNapisane: środa, 13 maja 2009, 16:31\nNa dniach zainteresowanym roześlę formularze i postaram się opublikować na forum zasady programu.\nNapisane: środa, 13 maja 2009, 17:06\nmogę spróbowac dzienne (z niektórych nocnych tylko wybrane rodziny) i prostoskrzydłe (ważki juz kolega brachytron dobrze zrobi)\npotrzebował bym zdjęcia (w przypadku prostoskrzydłych tez materiał z łapek Barbera lub nawet tych używanych w nadleśnictwach projektowanych przez IBL w formie lezących walców - na sprawdzanie na zrębach choćby obecności wielkości populacji szeliniaka sosnowca).\nmożna by z zakładanych pzrez lesników pułapek wybierac schwytane prostoskrzydłe\nza podobne prace sie brałem i wykonywałem - na zasadzie inwentaryzacji i spisu check listy - kiedyś mieszkałem w Bydgoszczy i nieco ten teren znam\nw przrypadku bardzo wątpliwych i trudnych do oznavczenia okazów miałbym też dobrych fachowców do pomocy (czasami co dwie głowy to nie jedna)\ndodam, że mam też bogatą bibliotekę w domu (nie będę musiał aż tak biegać w poszukiwaniu literatury z tego obszaru)\njestem gotowy na współpracę\nNapisane: środa, 17 czerwca 2009, 11:39\nHubert Adamek napisał(a):\nPrzy okazji chciałbym zapytać innych entomologów co sądzą o tego typu pomyśle i czy znajdą się osoby chętne do współpracy.\nHubert, pomysł bardzo dobry. Osobiście, oprócz motyli, jestem szczególnie zainteresowany Neuroptera i Raphidioptera, które chętnie opracuję. W tym sezonie już na pewno nie dam rady, ale w następnym/ych wybiorę się do Puszczy. Jeśli jesteś w stanie zbierać sieciarki, choćby przy ekranie, to piszę się na wszystko co się uda złowić, i w każdej ilości. Sposób na to jest prosty. Najlepiej sprawdzają się zwykłe, szklane probówki, zaczopowane zwitkiem waty. Na watkę daję od czasu do czasu 1-2 krople octanu. Dla złotooków stosuję osobną probówkę, gdyż podczas usypiania strasznie "plują" i paskudziłyby inne owady. Wielbłądki i życiorki (Hemerobiidae) mogą być umieszczane wspólnie. Po powrocie z terenu owady należy przełożyć do eppendorfek i zaetykietować ołówkiem. Pozdrawiam.\nTytuł: Wracamy do tematu\nNapisane: poniedziałek, 3 maja 2010, 10:31\nTemat owadów Puszczy Noteckiej troszkę zapomniany powraca na nowo. Co prawda w chwili obecnej jestem na etapie przeprowadzki na drugi koniec puszczy, jednak myślę, że od czerwca zacznę łowy. Z góry uprzedzam, że jako posiadacz dwójki małych dzieci raczej ciężko mi będzie wybierać się na typowe owadzie łowy w związku z tym cały materiał będę zbierał przy okazji rodzinnych wypadów na łono natury. Na dzień dzisiejszy mam przygotowane mróweczki do oznaczenia (wysyłam je za kilka dni). Posiadam też Eleteridae i Curculionidae. Na pewno w trakcie sezonu będę też miał przedstawicieli innych rodzin, ale wówczas ogłoszę co i jak w temacie. Co do powyższych zgłoszeń od specjalistów to pamiętam o wszystkich i jak tylko ponownie ruszę z pracami nad projektem wyślę zebrane materiały.\nTytuł: Re: Katalog Fauny Puszczy Noteckiej\nNapisane: sobota, 25 sierpnia 2012, 19:34\na ja jestem ciekaw, czy wypaliła ta inicjatywa ... można prosić o garść informacji jak idzie praca w Puszczy Noteckiej?\njakie rzędy/rodziny opracowano, ile gatunków?


Z saint lucia zespoły metalcore\nZ Saint Lucia zespoły - Zespoły metalcore - Zespoły muzyczne\nZ Saint Lucia zespoły metalcore. Zespoły muzyczne.\nZnaleziono zespołów muzycznych: 0. Zespoły spełniają kryteria: zespoły z Saint Lucia, z gatunku metalcore.\nTagi wyszukiwania zespołów: kraj Saint Lucia, muzyka z Saint Lucia, zespoły z Saint Lucia, gatunek Metalcore.\nSpis zespołów - z saint lucia zespoły metalcore - zespoły muzyczne