Tego jeszcze nie było! | TV Puls\nTelewizja Puls nie ustaje w zaskakiwaniu swoich Widzów! Razem ze Studiem A, producentem serialu „Lombard. Życie pod zastaw”, oddaje w ręce Widzów wybór imienia dla nowej bohaterki. Będzie nią córeczka uwielbianej serialowej pary – Beni i Betona.\nRóża, Laura, Kalina a może Marianna? To Widzowie TV Puls zdecydują, które - spośród czterech proponowanych imion - będzie nosiła córeczka Beni i Betona (Rita Weinar, Dominik Dąbrowski). O tym, że para spodziewa się dziewczynki, dowiedzieliśmy się w 328. odcinku, którego premiera odbyła się 15 października. Teraz Widzowie wybiorą dla niej imię: głosowanie trwa do 8 listopada. Tu możecie zagłosować\n„Lombard. Życie pod zastaw” to hitowa produkcja Telewizji Puls i Studia A ze Zbigniewem Buczkowskim w głównej roli. Serial cieszy się ogromną popularnością – na początku bieżącego roku otrzymał od widzów trzecią z rzędu Telekamerę Tele Tygodnia. Piękny jubileusz świętował na gali również Henryk Gołębiewski, który z okazji 50-lecia od debiutu na ekranie otrzymał Nagrodę Specjalną Telewizji Puls. Aktor wciela się w „Lombardzie” w jedną z bardziej lubianych przez widzów postaci – Ziutka. W serialu regularnie pojawiają się też znani goście – do tej pory lombard odwiedzili m.in.: Paweł Nastula, Radek Liszewski z zespołu „Weekend”, Aleksander Doba, Michał Wiśniewski, Bartek Marszałek, Tomasz „Niecik” i Kabaret z Konopi. W 7. sezonie, który obecnie można oglądać, do obsady dołączyła Małgorzata Rożniatowska w roli stałej klientki Filomeny. W jednym z odcinków zagrał też Bogdan Kalus, a 21 października w „Lombardzie” pojawi się Katarzyna Pakosińska w roli śpiewaczki operowej Małgorzaty Waliszewskiej. Premiery odcinków codziennie od poniedziałku do piątku o 19:00, powtórki o 18:00 oraz podczas sobotnich maratonów. Tylko w TV Puls.


Stolnica silikonowa do ciasta mata pieczenia 60x50 - Arena.pl\nStolnica silikonowa do ciasta mata pieczenia 60x50\nWymiary: 60 x 50 x 0,1 cm\n- Stolnica wykonana z wysokiej jakości z silikonu odpornego na niską oraz wysoką temperaturę (od -40°C do 220°C).\n- Stolnica silikonowa praktycznie nie wymaga używania mąki - wystarczy minimalna jej ilość. Ciasto do niej nie przywiera.\n- Sprawdzi się również jako mata do pieczenia w piekarniku.\n- Zajmuje bardzo mało miejsca wystarczy ją zwijać lub złożyć.\n- Do wykrawania nie należy używać ostrych noży, może to uszkodzić stolnice. Zalecamy używania noży silikonowych z naszej oferty (kod katalogowy 140457 lub 140466).\nBlacha forma do pieczenia chleba Keksówka KAMILLE\nFormy do pieczenia ceramiczne 4 szt białe MUFINKI\nOkrągła mata silikonowa do zlewu 30 cm PRACTIC\nMata kratka do zlewu miękka kwadratowa krem\nSzklana deska do krojenia 30 x 40 cm ZELLER\nSkrobka do ciasta trapezowa\nXM983 ROZDRABNIACZ DO CIASTA KRUCHEGO SIEKACZ


Kategoria: AGD, RTV, GSM - Katalog stron biznesowych - firmy i usługi w Polsce\nAudio, video, kino domowe 8\nCeramika i porcelana 1\nDoładowania Pre-Paid 1\nKlimatyzatory i nawilżacze powietrza 16\nKoce, narzuty, pościel 1\nNaprawa i serwis 13\nSejfy, kasy i zamki 1\nSerwis GSM 8\nSprzęt kuchenny 9\nTelefonia IP 0\nTelefony, VoIP 1\nTv satelitarna 4\nUrządzenia i sprzęt czyszczący 4\nUrządzenia kuchenne 8\nWyroby ze szkła 0\nWejdź na stronę internetową Klido i poznaj pełną ofertę najlepszego sklepu internetowego z przemysłowymi produktami do utrzymywania czystości. Nie wahaj się i już teraz zdecyduj się na zakup nowych śr...\nSzczegóły 22 07 2021\nNapra to firma zajmująca się wynajmem i sprzedażą urządzeń Karcher oraz Nilfisk. Miasta, w których firma posiada oddziały to Warszawa i Łódź. Oferty przedsiębiorstwa skierowane są zarówno do osób pryw...\nWybierz najlepsze klimatyzatory ścienne w Krakowie i skorzystaj z instalacji, prowadzonej przez specjalistów z doświadczeniem. Firma Klimman oferuje kompleksowe usługi, dzięki którym zyskasz sprawdzon...\nOferujemy zamiatarki różnego typu. Dopasujemy klientowi urządzenia, które sprawi, że zamiatanie będzie łatwiejsze. Posiadamy urządzenia, które wymagają prowadzenia jak i takie, które jeżdżą same. Nasz...\nProdukty znanych oraz cenionych światowych marek oraz marek z Europy produkujących urządzenia RTV i AGD odnajdziesz w naszym sklepie internetowym. Proponujemy wysokiej jakości powystawowe agd działają...\nCzy wiesz, czym oddychasz? Powietrze w Twoim domu może być bardziej zanieczyszczone, niż myślisz! Zadbaj o zdrowie swoje i swoich bliskich. Wybierz firmę Daikin i skorzystaj z naszych skutecznych oczy...\nTwoje urządzenie się zepsuło? Zaufaj specjalistom z iClinica. Profesjonalny serwis Apple oferuje kompleksową naprawę takich urządzeń jak telefony, tablety i komputery. Możesz zamówić kuriera który odb...\nzamiatarki uliczne, odkurzacze przemysłowe, klimatyzacja domowa, serwis apple warszawa, serwis, tanie kasy fiskalne radom, maszyny czyszczące, akcesoria gsm, telewizorów, instalacja klimatyzacji kraków, monitorów, toster zamykany, pompy ciepła, komputerów, serwis iphone warszawa, drobne agd, szorowarki karcher, serwis karcher warszawa, ekspres do kawy senseo, deski sedesowe\nAGD, RTV, GSM - nowa podkategoria


Olejek po depilacji - opóźniający odrastanie włosów - sklep Farmavit\nStrona główna / Pielęgnacja ciała / Naturalne olejki do ciała / Olejek po depilacji opóźniający odrost owłosienia\nOlejek po woskowaniu skutecznie i delikatnie nawilża skórę po goleniu oraz usuwa pozostałości wosku. Koi podrażnioną skórę i opóźnia ponowne odrastanie włosów po depilacji.\nilość Olejek po depilacji opóźniający odrost owłosienia\nSKU: C028 Kategorie: Naturalne olejki do ciała, Pielęgnacja ciała Producent:\tFarmavit\nOlejek po depilacji – opóźnia odrost włosów – Farmavit 500 ml\nOlejek po depilacji na bazie płynnej parafiny, olejku z awokado, rumianku, nagietka, mięty i mieszaniny najwyższej klasy olejków eterycznych.\nZalecany po wszystkich rodzajach depilacji, zwłaszcza depilacji woskiem. Olejek stosuje się w celu opóźnienia odrostu owłosienia i złagodzenia podrażnień.\nOlejek wpływa delikatnie i kojąco na skórę po depilacji, uśmierza ból, dając uczucie świeżości, miękkości i jedwabistości. Nie pozostawia tłustej warstwy. Oczyszcza właśnie ogoloną skórę, utrzymując ją miękką i aksamitną. Stosowany po depilacji usuwa pozostałości wosku, łagodzi zaczerwienienia i zwalcza wrastające włosy. Dzięki temu olejkowi bolesny zabieg depilacji możesz wykonywać znacznie rzadziej.\nRegularne używanie olejku osłabia strukturę cebulek, wydłużając okres między depilacjami.\nNazwa oryginalna: OLIO DOPO CERA\nNapisz pierwszą opinię o „Olejek po depilacji opóźniający odrost owłosienia” Anuluj pisanie odpowiedzi


Archiwa: polski rock - WNET.fm\nData publikacji: 3 stycznia 2022, 01:25 | Leave a Comment on Najlepsze „33” polskie albumy 2021 roku. „3” Tomasz LIPA Lipnicki “Dźwięki słowa” . Subiektywny wybór Radia Wnet\nTomasz Lipa Lipnicki dzieli się słowem w sposób przemyślany i godny. I nie traktuje tego, jako formy oczyszczenia czy terapii. Chodzi po prostu o poznanie przez prawdę dźwięków i szczerości słów.\nW świecie pełnym ułudy, poprawności i bojaźni, przede wszystkim przed tym, co indywidualne a nie tym masowe i akceptowane bez poczucia odpowiedzialności (nieważne w którą stronę zwrócony jest wektor polityczności), Tomasz LIPA Lipnicki odważnie pragnie, aby słuchacze i czytelnicy lepiej jego poznali.\nTomasz LIPA Lipnicki chłopak z gitarą z gdańskiego Nowego Portu na albumie „Dźwięki słowa” pokazał swoją poetycką twarz. Ktoś może się wzdrygnąć, ktoś popukać w czoło i zadać pytanie: po co? Odpowiedź zdaje się być jedna i ja ją tak przynajmniej odbieram:\nCzas przywrócić słowu i ideom szacunek, moc i odpowiedzialność.\nW dzisiejszych czasach słowo jak i honor wiele nie znaczą. Praktycznie nic. Podobnie niczego nie konotuje na publicznych forach zapewnienie i dawanie przez polityków, artystów i tak zwanych celebrytów „słowa honoru”.\nAlbumem „Dźwięki słowa” Tomasz LIPA Lipnicki to ceremonii zmienił. Choć woła na puszczy, to bardzo donośny i ważny głos. – Tomasz Wybranowski.\n„Dźwięki słowa” to delikatna, aby nie powiedzieć czuła i tkliwa wyprawa do krainy muzyki, gdzie nie ma jakichkolwiek barier czy granic, które strzegą stylów w ich encyklopedycznych ramach.\nAle to przede wszystkim wędrówka na terytorium świadomego i oszczędnego słowa. Tomasz Lipnicki uniknął banałów i konwenansów. Przez ostatnie lata cyzelował słowa, które z myślą o tym albumie powstały najpierw.\nTo bardziej muzyczny wieczór autorski poety – Lipnickiego niż rockowa płyta. Na jedenaście utworów, dziesięć jest autorstwa Lipy a jedno Trenta Reznora, lidera Nine Inch Nails („Hurt” znany też z repertuaru Johnny’ego Casha), właściwie tylko trzy możemy uznać za klasyczne piosenki.\nRutaj do wysłuchania rozmowa z Tomaszem LIPĄ Lipnickiem:\nW tym gronie prawdziwy majstersztyk – „Ballada na umieranie”. Niewiele na tym albumie jest piosenkowości. Znacznie więcej teatru rapsodycznego i deklamacji. Ale to nie jest zarzut. Lipa może zawstydzić niejednego dyplomowanego aktora.\nAlbum zaczyna się delikatnie, bardziej niż nastrojowo, baśniowo wręcz. Oto letnia burza, gdzieś nad pięknym rozlewiskiem. Z mgły dobiegają dźwięki. Łagodne pociągnięcia strun gitary koją.\nJutro coś się musi wydarzyć, widzę to z tego w jaki sposób stoją auta w korku. Czytam z ruchu warg przechodniów… – opowiada Tomasz Lipa Lipnicki.\nA potem wsiadamy na rydwan basu i gitary i odpływamy ku marzeniom wraz z wznoszącym się lotem porannym ptakiem. Z tego tekstu zapamiętam do końca życia cytat:\nPrzychodzi czas i wskakujemy do rzek nienawiści zachłystujemy się i toniemy…\nPotem wysłuchamy „Pieśni na wyjście” Edwarda „Steda” Stachury, która rozbrzmiewa trochę jak bluegrassowa ballada, a trochę jak szlagier z pogranicza country i amerykańskiego rocka.\nGitarowo, energetycznie i bardzo melodyjnie dzieje się w nagraniu „Kondycja narodu”.\nKompozycja nie jest śmiałą oceną chorej rzeczywistości poety – Lipy, a jedynie szczerym opisem stanów wahań, snów o potędze i grzechów pogubionych ludzi XXI wieku i to nie tylko w czasie około kowidowych dat.\nHistoria uczy tylko jednego, że nie nauczyła nigdy niczego.\nTe same błędy popełniamy wciąż a stare jeszcze pamiętane są.\nTen rockowy pulsar zmienia się w drugiej części w pastelowy krajobraz. Muzyczny kontrast dwóch części jeszcze bardziej uwypukla przesłanie tekstu.\nPrawie w finale mój kawałek muzycznego raju, czyli „Ballada na umieranie”. To istny muzyczny majstersztyk.\nTomasz LIPA Lipnicki opowiada o strachu i nadziejach, także tych płonnych, bo ledwie zarysowanych w ciemności i nieprzystających do ducha współczesności.\nA ta goni za błyskotkami, szelestem spadających na konta papierków i ma twarz nierządnicy – znieczulicy.\nTomasz Lipa Lipnicki (z prawej) z Litzą na planie teledysku do piosenki „Śladem krwi” (2018).\nPiosenkowa balladowość i tkliwość brzmią klimatem francuskich klasyków. W finale spotykamy nadzieję, bo Lipa śpiewa o potrzebie ciepła i zwykłego przytulenia. Dotyk okazuje się niezbędnym jest by przeżyć, by przetrwać… I jeszcze głos czarodziejki Anny Leśniewskiej.\nWalczymy o siebie do utraty siebie\nNagranie „Kto na tak” przypomina mi w warstwie lirycznej „Synonimy” Grzegorza Ciechowskiego z czasów albumu „Republika marzeń” Republiki.\nZakłamanie, ufajdanie, przetrącanie kręgosłupów, zakazanie wad.\nWyliczanie, rozkradanie, obiecanie, rozpasanie i chowanie strat.\nA kto jest na nie? A kto jest na tak? Kto?\nPłyta jest to znakomita i wbrew temu, co niektórzy napisali już i orzekli autorytarnie, nie jest to album w najmniejszym choćby stopniu politycznie zaangażowany. To bardziej opowieść artysty – obywatela, który metaforami i aluzyjnością z odcieniem ironii opisuje współczesnych mu ludzi i otaczający świat. I politykę i jej niewolników.\nDziwny to świat, który od czasów Czesława Niemena zmienił się bardzo technologicznie, ale w usposobieniu ludzi uczynił regres cechujący się kunktatorstwem i „zeligowatością”. – Tomasz Wybranowski.\nData publikacji: 6 czerwca 2021, 17:53 | Leave a Comment on Poezja wydana na żer szmacianych memów. Recenzja Tomasza Wybranowskiego albumu „Dźwięki słowa” Tomasza Lipy Lipnickiego.\nW świecie pełnym ułudy, poprawności i bojaźni przede wszystkim co indywidualne a nie masowo i często akceptowalne (nieważne w którą stronę zwrócony jest wektor polityczności), Tomasz Lipa Lipnicki odważnie pragnie, aby słuchacze i czytelnicy lepiej go poznali.\nNie jest tajemnicą, jakie przekonania polityczne i poglądy na świat na Lipa. I bardzo dobrze. Obawiam się tych, którzy mawiają: „nie mam żadnych przekonań i w nic nie wierzę”.\nTomasz Lipa Lipnicki chłopak z gitarą z gdańskiego Nowego Portu pokazał swoją poetycką twarz. Ktoś może się wzdrygnąć, ktoś popukać w czoło i zadać pytanie: po co? Odpowiedź zdaje się być jedna i ja ją tak przynajmniej odbieram:\nW dzisiejszych czasach słowo jak i honor wiele nie znaczą. Praktycznie nic. Podobnie niczego nie konotuje na publicznych forach zapewnienie i dawanie przez polityków, artystów i tak zwanych celebrytów „słowa honoru”. Albumem „Dźwięki słowa” Tomasz Lipa Lipnicki to po prostu zmienił. Choć woła na puszczy, to bardzo donoścny i ważny głos.\nTomasz Lipa Lipnicki dzieli się słowem w sposób przemyślany i godny. I nie traktuje tego, jako formy oczyszczenia czy terapii. Chodzi po prostu o drogę do poznania przez prawdziwe dźwięki, szczere słowa i akt twórczy.\nW rozmowie ze mną na antenie Radia WNET Tomasz powiedział mi, że „napędza go szeroko rozumiane człowieczeństwo i jego podmiot – człowiek”. Album „Dźwięki słowa” jest tego realizacją.\nTutaj do wysłuchania rozmowa z Tomaszem Lipą Lipnickim:\nW rozmowie z artystą powiedziałem, że oto wydał dziesięć swoich wierszy, które doprawił i opatrzył dźwiękami. Jest jego gitara, jest bas Bartka Wojciechowskiego i perkusja Łukasza Jeleniewskiego. W akompaniamencie pojawiają się także dźwięki skrzypiec Filipa Siejki i wokalizy Anny Leśniewskiej.\nAle muzyce towarzyszą i dźwięki ze świata, o którym Lipa opowiada. Znajdziemy odgłosy ze spaceru zimową zadumą śniegu, jest zawodzący psychodelicznie i złowróżbnie wiatr i szczekający pies. Jest też dźwiękowy zapis budzącej się mgły w rytm skrzypiącej łódki i wioseł bijących w wodę (a może ster, który nas otacza?).\nTo bardziej muzyczny wieczór autorski poety – Lipnickiego niż rockowa płyta. Na jedenaście utworów, z których dziesięć jest autorstwa Lipy a jedno Trenta Reznora z Nine Inch Nails (wieńczący „Hurt” znany też z wykonania Johnny’ego Casha) właściwie tylko trzy możemy uznać za piosenki. W tym gronie prawdziwy majstersztyk – „Ballada na umieranie”.\nPiosenką, która brzmi jak wezwanie do opamiętania w dzisiejszych czasach, jest także „Pieśń na wyjście” z metaforami Edwarda Stachury.\nNiewiele na tym albumie jest piosenkowości. Znacznie więcej teatru rapsodycznego i deklamacji. Powiem szczerze, Lipa może zawstydzić niejednego dyplomowanego aktora.\nPotem wysłuchamy „Pieśni na wyjście” Stachury, która rozbrzmiewa trochę jak bluegrassowa ballada a trochę jak szlagier z pogranicza country i amerykańskiego rocka. Gitarowo, energetycznie i bardzo melodyjnie dzieje się w nagraniu „Kondycja narodu”, który nie jest śmiałą oceną, a opisem naszych stanów wahań, snów o potędze i grzechów nie tylko w czasie okołokowidowych terminów.\nPo „Ech, wojenko, wojenko…” nadciąga dosłownie i w przenośni „Nad zamglonym jeziorem”. Folkowy motyw fletu i gitara, jako kościec tego nagrania i znakomitego obrazu malarskiego jednocześnie, gdzie w finale czujemy się jak podczas słowiańskiego wiecu, albo wieczornicy wikingów. Taki obraz w sercu mam.\nPochowaliśmy ważne słowa wśród milionów słów nieważnych. Ważkie idee zarzuciliśmy szmatami memów. Wielkość, by nie wystawała i w oczy nie bodła, przysypaliśmy tonami gówna. Teraz one błyszczą brązem majestatycznego płaskowyżu.\n„Śnieg” to najmocniejszy i najważniejszy literacko tekst na albumie „Dźwięki słowa”. Oczywiście zdecydowaną większość mogą zniesmaczyć słowa niecenzuralne. Ja traktuję je jednak jako wzmacniające partykuły.\nTomasz Lipa Lipnicki wprost, bez ogródek, czasami bez wnikania w materię poetyckich metafor. Opisuje nasz „nowy wspaniały świat” i nas, którzy wiecznie z boku i odwróceni mienimy się jego panami. A ten świat pełen jest złudnych zamienników i gadżetów, które imitują prawdę. Jaka więc ona jest?\nFinał nagrania tonie w gąszczu rytmów i dźwięków, które scalają w sobie wiatr północy i klimat hinduistycznych mantr. I daję słowo, że słyszę jeszcze tybetańskie misy i dzwonki.\nPotem mój kawałek muzycznego raju: „Ballada na umieranie”. To istny muzyczny majstersztyk. Tomasz Lipa Lipnicki opowiada o strachu i nadziejach, także tych płonnych, bo ledwie zarysowanych w ciemności i nieprzystających do ducha współczesności goniącej za błyskotkami, szelestem spadających na konta papierków i znieczulicy.\nPiosenkowa balladowość i tkliwość pobrzmiewa klimatem francuskich klasyków. W finale spotykamy nadzieję, bo Lipa śpiewa o potrzebie ciepła i zwykłego przytulenia. Dotyk – okazuje się – niezbędnym jest by przeżyć, by przetrwać… I jeszcze głos czarodziejki Anny Leśniewskiej.\nKlimatycznie w „Kto na tak” Tomek Lipa Lipnicki wpasowuje się w aktorski garnitur Roberta DeNiro z filmu Sergio Leone „Dawno temu w Ameryce”. Myślę o słynnej, finałowej scenie w palarni opium.\nDruga część utworu stanowi piękną muzyczną iluminację słów wypowiedzianych przez Tomka, a jazzująca gitara przywołuje na myśl Pata Metheny’ego. Namiot elektroniki i jej zawiesista ażurowość niosą i podbijają klimat.\nPotem „Licho”, chocholi rapsod nad straconymi złudzeniami, walczyk niby frywolny, ale… czy do końca? A potem mój faworyt „Kobieta i kot”, który przywołuje mi na myśl najpiękniejsze strofy o miłości mistrza metafor i życiowego tragizmu. Jego imię Federico Garcia Lorca. Nawet gitara Tomasza Lipy Lipnickiego czaruje jakąś magiczną nutą i nadświetlnością prawdziwej miłości.\nW finale „Hurt” i dygnięcie artysty dla mistrzów Trenta Reznora i Johnny Casha. Nagranie, które należy potraktować jako bonus, bo nie ma on związku z poprzednią dziesiątką nagrań.\nNadal tu jestem…\nPłyta jest to znakomita. I nie jest to album w najmniejszym choćby stopniu politycznie zaangażowany. To bardziej opowieść artysty – obywatela, który metaforami i aluzyjnością z domieszką ironii opisuje współczesnych mu ludzi i otaczający świat. Dziwny świat, który od czasów Czesława Niemena zmienił się co prawda bardzo technologicznie, ale w mentalności ludzi zdecydowanie na niekorzyść z kunktatorstwem i „zeligowatością”. Szczególnie dla nas Polaków.\nWarto mieć w swojej kolekcji dłogograja Tomasza Lipy Lipnickiego „Dźwięki słowa”. Tutaj link do strony artysty, którego możemy wesprzeć zakupem jego dzieła. Bardziej niż warto! – dodam.\nData publikacji: 11 grudnia 2020, 12:18 | Leave a Comment on Muzyczne IQ Mr.R sam w domu\nMuzycne IQ z dn.10.12.2020. Zapraszam do wspólnej podróży po ogólnie pojętym, rockowym świecie. Odwiedzimy Kolumbię czy Kanadę, ale nie zapomnimy zajrzeć w rodzinne strony.\nTen album to szczere złoto, które mamy w sercu. Z Maciejem Stępniem i Fryderykiem Nguyenem rozmawia Sławek Orwat\nData publikacji: 21 lipca 2020, 15:00 | Leave a Comment on Ten album to szczere złoto, które mamy w sercu. Z Maciejem Stępniem i Fryderykiem Nguyenem rozmawia Sławek Orwat\n„To jest płyta o nas, o czymś, co mieliśmy schowane w sobie najgłębiej i za jej pomocą wszystko to z siebie wyrzuciliśmy”. Mówią w studio Radia WNET muzycy wrocławskiej grupy Katedra.\nGrupa Katedra w pełnym dwunastoosobowym składzie/ Foto. Sławek Orwat, Radio Wnet\n– Katedra to zespół, który od początku swego istnienia działa we Wrocławiu, ale tak naprawdę powstał w… Warszawie.\nMaciek „Jim” Stępień: Tak, warszawskie Powązki, rok 2009, wycieczka klasowa do Warszawy i właśnie tam, na tym cmentarzu, gdzieś między grobami natchnęło nas, a właściwie mnie, by wypowiedzieć pamiętne słowa: „bądźmy Katedrą”.\n– Dlaczego akurat Katedrą?\nMaciek: Było to metaforyczne porównanie się do budynku katedry, jako do elementu architektury miasta, bo kiedy patrzysz na wrocławską katedrę, to ten budynek wyróżnia się jak żaden inny na tle Ostrowa Tumskiego. Jedną z naszych pierwotnych idei stworzenia zespołu było, aby jego muzyka wyróżniała się tak, jak wyróżniają się katedry na tle architektury miast.\n– Spróbujmy prześledzić muzykę Katedry od momentu wydania waszego pierwszego mini albumu w roku 2011 aż po dzień dzisiejszy. Powiedziałeś kiedyś Fryderyku, że tym utworem pochodzącym z waszej pierwszej EP-ki, który chyba najmniej się nie zestarzał, jest w twojej opinii „Astma” . Jest to bardzo rockowo zagrany utwór, a śpiewasz w nim o płomieniu, który hamuje twoje przeróżne zamiary i nigdy nie gaśnie.\n[related id=59245 side=right] Fryderyk Nguyen: Nasze dwie pierwsze EP-ki nie posiadają jakiegoś szczególnego brzmienia. Wówczas za bardzo nie skupialiśmy się na detalach i stąd są one – powiedziałbym – standardowe. „Astma” natomiast jest czymś w rodzaju świadectwa epoki, bo choć dzisiaj zdecydowanie zagralibyśmy ten utwór zupełnie inaczej, to efektu, jaki został utrwalony na naszej pierwszej EP-ce, nie wstydzimy się. Ten tekst pisaliśmy razem z Jimem i można interpretować go wielorako. Napisaliśmy zresztą dwie wersje tego utworu, w tym jedną na wycieczce w Pradze, gdzie zwiedzaliśmy właśnie katedry. Pierwsza redakcja tego tekstu gdzieś nam zaginęła, ale po konsultacjach z Jimem jakoś ją potem szczęśliwie odtworzyłem. Chyba taką główną ideą tego utworu po pierwsze była moja choroba, którą gdzieś tam współdzieliłem razem z Michałem Zasłoną – naszym klawiszowcem, czyli astma, ale takim metaforycznym tematem tego nagrania jest wszystko to, co w jakiś sposób nas ogranicza i o tym jak te przeróżne wewnętrzne ograniczenia nas blokują niczym ten astmatyczny brak oddechu, który nam towarzyszy podczas doświadczania tej choroby.\n– Pozwól Jim, że zacytuję twoją wypowiedź z naszej rozmowy sprzed kilku lat: „myślę, że na początku założenie było bardzo spontaniczne. W sumie nie do końca wiedzieliśmy, co chcemy robić, ale na pewno to czuliśmy i dalej czujemy. To się nie zmieniło, ale stylistyka zespołu nieco ewoluowała, przybrała jakąś bardziej konkretną formę, którą nazwaliśmy psychodelicznym big-bitem” , a Fryderyk w tym samym wywiadzie dodaje: „tak na dobrą sprawę pierwsze koncerty nie miały żadnej formy”. Jak dziś z perspektywy muzycznej dojrzałości, jaką prezentujecie na swoim najnowszym albumie Człowiek za dużo myślący wspominacie swoje nieśmiałe, młodzieńcze początki oraz wasze pierwsze wrocławskie koncerty?\nMaciek: My byliśmy bardzo młodzi, kiedy zakładaliśmy zespół. To była pierwsza klasa liceum, a więc mieliśmy około 16 lat i bardziej wtedy czuliśmy, niż wiedzieliśmy, co tak naprawdę powinniśmy robić i właśnie to, że płyta Człowiek za dużo myślący ukazała się dopiero po 10 latach od powstania pierwszego utworu – „Dziewczyna z obrazka” , pozwoliło nam na tyle dojrzeć i muzycznie i życiowo, żeby zrozumieć, w jaki sposób to nasze dzieło chcemy pokazać światu i jak odnaleźć drogę do formy, czyli aby od uczuć, od emocji przekuć je w materialną formę określonego konceptu, który ma początek i koniec.\n– Dodam tylko, że cytaty waszych wypowiedzi, jakie dziś będą się pojawiały, pochodzą z naszej rozmowy, jaka odbyła się w roku 2015 z okazji wydania waszego debiutanckiego albumu Zapraszamy na łąki. Zgodziliśmy się wtedy także, że waszą karierę artystyczną można podzielić na dwa wyraźne etapy: przed-telewizyjny i po-telewizyjny. Przypomnę, że w roku 2013 wystartowaliście w popularnym programie Must Be The Music, o którym wasz klawiszowiec Michał Zasłona powiedział dwa lata później następujące słowa: „to nam dodało skrzydeł i trochę chyba wzrosło nasze poczucie własnej wartości i zyskaliśmy więcej motywacji do działania” . Jak na tę waszą telewizyjną przygodę patrzycie z perspektywy człowieka, który myśli za dużo (śmiech)?\n[related id=65506 side=left] Fryderyk: Jeśli już tak to dzielisz, to myślę, że trzeba by chyba teraz wyróżnić trzeci okres, czyli etap po zawieszeniu, które miało miejsce w 2018 roku i które zakończyło się wydaniem płyty Człowiek za dużo myślący, czyli mniej więcej w listopadzie. Przypomnę, że od jakiegoś czasu nasz klawiszowiec Michał na co dzień mieszka w Berlinie, co wprowadziło nas w zupełnie inny – nowy kontekst działania, czyli tworzenia trochę na odległość. Szczęśliwie wiele z naszych utworów, które od jakiegoś czasu były twórczo rozgrzebane i wciąż nienagrane, w końcu doczekało się swojej formy i teraz będziemy mogli zajmować się już tylko zupełnie nową twórczością. Zobaczymy dokąd nas ta praca doprowadzi. Tak więc jest to – myślę – taki nasz kolejny przełom, a co do tego pierwszego, o którym powiedziałeś, czyli udziału w programie Must Be The Music, to bez wątpienia spowodował on naszą większą rozpoznawalność. Pięć lat temu na pewno dostaliśmy potężnego kopa do dalszego działania, przez co jakoś mocniej w tamtym okresie skupiliśmy się na samym zespole, stwierdziliśmy, że w końcu trzeba wydać pierwszą płytę długogrającą i wszystko zaczęło się jakoś bardziej profesjonalizować. Zaczęliśmy sporo grać we wrocławskich klubach jak również w wielu innych miastach i przeżyliśmy wiele różnych przygód, które nas kształtowały.\n– Krótko po finale Must Be The Music w roku 2013 wydaliście swoją drugą EP-kę Nieukryte, z której najlepszym w mojej opinii i muzycznie i tekstowo jest „Jonasz” – utwór, który – jak dla mnie – jest jednym z najważniejszych w waszym repertuarze. Jest w nim wprawdzie sporo odniesień biblijnych, ale jego największą siłą jest fakt, że pokazuje on nam, czym tak naprawdę jest przeznaczenie.\nFryderyk: Tak, już sam tytuł wskazuje, że utwór inspirowany jest historią biblijnego Jonasza, czyli symbolicznego proroka z jednej z ksiąg Starego Testamentu i choć badania mówią, że jako takiego Jonasza nigdy nie było, to jest to swego rodzaju przypowieść, czyli forma ówczesnej opowieści pouczającej, a podstawową jej myślą jest to, że często uciekamy przed jakimś zadaniem, które może nam się wydawać zbyt trudne, boimy się, że mu nie podołamy, ale też i nie chcemy wziąć na siebie tego bagażu odpowiedzialności, chociaż przecież tak naprawdę dopiero wtedy, kiedy człowiek dostaje jakieś wielkie zadanie, jakąś wielka misję, spełnia się w poczuciu, że robi coś wartościowego i pomimo, że czasem ucieka w tę swoją wygodę, to – myślę – że spokoju wcale mu ona nie przynosi. Jest to takie podróżowanie na symbolicznym okręcie, który cały czas jest wstrząsany różnymi morskimi burzami i często możemy się do tego odnieść, jeżeli uciekamy przed jakimiś obowiązkami. Każdy z nas ma przecież jakąś swoją działalność, jaka może się przysłużyć ludziom, jaka jest po prostu ważna, a jakże często łatwiej jest wybrać jakąś inną, wygodniejszą drogę, która tak naprawdę nie jest naszą drogą. Dopóki nic się nie robi, to nie ma problemu, ale kiedy już zaczyna się coś robić, wtedy problemy pojawiają się od razu.\n– Oprócz waszych własnych tekstów, które stanowią zdecydowaną większość repertuaru Katedry, od czasu do czasu można doszukać się u was także kilku utworów z tekstami znanych poetów i myślicieli. Tak jest chociażby na waszej najnowszej płycie Człowiek za dużo myślący i tak też zdarzyło się na początku waszego istnienia. Jest w waszej twórczości utwór do tekstu… Leonarda Da Vinci.\nMaciek: Słowa utworu „Strach i pragnienie” zostały kiedyś przeze mnie odnalezione w… podręczniku szkolnym do języka polskiego, a więc kolejna historia z licealnej ławki. Wtedy chyba jeszcze nawet nie mieliśmy za bardzo pojęcia o filozofii, ale od początku ten tekst zainspirował mnie tak bardzo, że pokazałem go Fryderykowi, a niesamowita muzyka, którą on potem do niego napisał, urzekła mnie od pierwszej chwili.\n– Tematycznie „Strach i pragnienie” jest właściwie o tym samy, o czym jest „Jonasz” , czyli że oprócz posiadania wielkiego pragnienia zrobienia czegoś, odczuwamy często ogromny strach przed tym wyzwaniem, zwłaszcza gdy wyidealizowana w naszej wyobraźni prosta droga do celu, po pierwszych krokach zaczyna robić się kręta, a niekiedy nawet cierniowa.\nMaciek: Tak i my chyba byliśmy w podobnym momencie, kiedy zakładaliśmy zespół i muszę powiedzieć, że kiedy Fryderyk po raz pierwszy zagrał mi ten tajemniczy, powoli rozwijający się riff, to już wówczas wiedziałem nie tylko, że jest to dobry numer, ale że będzie to jeden z fundamentów repertuaru Katedry, a był to przecież jeden z pierwszych utworów, jakie stworzyliśmy w autokarze podczas jednej z wycieczek klasowych. Uwielbiam go grać, może dlatego, że zaczynamy go basem (śmiech) i mimo, że w ciągu tych lat graliśmy go na koncertach setki razy, to zawsze chętnie będę go grał.\n– Jest on takim waszym – można powiedzieć – transparentem. Pamiętam, że jak bisowaliście podczas premiery płyty Człowiek za dużo myślący we wrocławskim klubie Czasoprzestrzeń, to właśnie „Strach i pragnienie” był jednym z najbardziej skandowanych przez publiczność utworów.\nFryderyk: To chyba zależy od towarzystwa, Akurat wrocławskie towarzystwo jest specyficzne. Oni wszyscy razem z nami dojrzewali w tym samym liceum, potem na studiach przychodzili regularnie na nasze koncerty i każdemu z nich kojarzy się on trochę sentymentalnie z czasem, kiedy wszystko było prostsze, piękniejsze i bardziej optymistyczne. Dodatkowym powodem może też być fakt, że był to jeden z pierwszych utworów, jakie zagraliśmy na naszym pierwszym, poważniejszym, klubowym występie. Nie bez znaczenia jest także ten wielokrotnie powtarzający się zwrot „strach i pragnienie”, który ludzie doskonale pamiętają i chcą sobie przypomnieć, jak to kiedyś na koncertach Katedry bywało, bo to też zależy od miasta. Na przykład w Poznaniu, gdzie zaczynaliśmy grać dużo później, bo w roku 2013, ludzie bardziej domagają się utworu „Zapraszamy na łąki” zapamiętanego z finału Must Be The Music.\n– Przypomnijmy w tym momencie, że jest to także tytułowy utwór z waszej pierwszej płyty długogrającej, brzmiącej już o wiele bardziej dojrzale od dwóch EP-ek, jakie nagraliście dotychczas. Słychać na tej płycie i wasze zasłuchanie takimi zespołami jak australijski Tame Impala i to oldskulowe brzmienie z pietyzmem dobranych, nowo zakupionych instrumentów, słychać też przeróżne smaczki techniczne, jak choćby efekt pogłosu. Jim użył w naszej pamiętnej rozmowie następujących słów: „dzięki występowi w telewizji zaczęliśmy się też bawić trochę formą naszych utworów. Bo jeżeli mówimy o tym etapie przedtelewizyjnym, to zazwyczaj te utwory były długie, a ich forma naprawdę bujna, rozkwitała..”\nFryderyk: Tak, graliśmy już bardziej piosenkowo, bardziej skupialiśmy się chyba na brzmieniu, a mniej na kwestiach skomplikowanych kompozycji, bo wcześniej – jak doskonale pamiętasz – były to rozbudowane, wieloczęściowe utwory. Ponadto pojawiły się – o czym też wspomniałeś – vintage’owe sprzęty, które kopiliśmy po to, aby bardziej adekwatnie do naszej muzyki to wszystko brzmiało, pojawiło się prawie oryginalne brzmienie Hammondów i te wszystkie dziwaczne, psychodeliczne efekty, które były wprawdzie w muzyce rockowej wykorzystywane od dawien dawna, jak choćby te wszystkie gitarowe eksperymenty Hendrixa, ale rzeczywiście Tame Impala był tym projektem, który nas bardzo zainspirował tak bardziej współcześnie. Zobaczyliśmy, że można współcześnie robić ciekawą i przemawiającą do naszych gustów muzykę. Wcześniej trudno nam było znaleźć jakiś zespół z naszych czasów, który byłby w stanie na nas znacząco wpłynąć i z którego muzyką moglibyśmy się w jakiś sposób identyfikować i dlatego poznawanie muzyki Tame Impala było dla nas momentem mocno inspirującym.\n– Utwór tytułowy z płyty Zapraszamy na łąki posiada bardzo ciekawą konstrukcję. Podobnie jak legendarna „Layla” z repertuaru zespołu Erica Claptona Derek And The Dominos, „Zapraszamy na łąki” także składa się z dwóch muzycznie odrębnych części – pierwszej dynamicznej i drugiej spokojnej, u was bardzo czytelnie nawiązującej do muzyki Skaldów. Czy to prawda, że część waszych fanów domaga się obecnie zrealizowania z tego materiału dwóch oddzielnych piosenek?\nFryderyk: Ja bym się teraz wymagał tego sam od siebie, bo jednak pomimo, że te dwie części powstały w tym samym czasie i dlatego je wtedy z sobą połączyłem, to jednak brzmi to trochę jak utwór w utworze i może i jest w tym jakieś świadectwo czasu i chociaż do takiego klasyka jak „Layla” trochę trudno jest się porównywać, to rzeczywiście sam nastrój obu tych utworów sprawia, że one są muzycznie radosne pomimo, że podczas pisania łąk miałem dość trudne doświadczenia. Ja w ogóle jestem człowiekiem nadwrażliwym i przeżywałem wówczas skutki uboczne tego swojego temperamentu, przełamując go niejako pisaniem radosnego utworu o łąkach.\n– Byli też i tacy, którzy dopatrywali się w tym utworze twoich hippisowskich koneksji, bo przecież łąki to kolorowe kwiaty, a dodatkowo podkreślały to jeszcze te wasze stroje, które niezwykle czytelnie kojarzyły się wszystkim z epoką dzieci kwiatów i które doskonale zapadły także w pamięć telewidzom.\nMaciek: Czasy hippisowskie to jest coś, z czego muzycznie też bardzo mocno czerpaliśmy, a ja chyba szczególnie, bo kiedy poznałem Fryderyka, to miałem długie, kręcone włosy sięgające do łopatek (śmiech) i chyba wówczas uważałem się właśnie za hippisa i do dziś uważam, że są to piękne, utopijne czasy, w których istniała fantastyczna muzyka, ludzie się kochali, szanowali i chcieli tylko pokoju, miłości i muzyki. No szkoda, że to wszystko było tak bardzo utopijne i w tym znaczeniu nasze łąki to była taka nasza współczesna odpowiedź na tamte czasy, w której pokazaliśmy, jak my tamte idee odbieramy dzisiaj, a teledysk, w którym biegamy sobie w tych dzwonach po łące tylko tę naszą odpowiedź podkreśla, bo przecież – i to też należy przypomnieć – czasy hippisowskie to także ogromna jedność z naturą, którą w tym klipie bezsprzecznie pokazujemy. A co do naszych inspiracji podczas tworzenia tej płyty, to wskazałbym tu na nasz największy hippisowski głos kobiecy, czyli na Anię Rusowicz, która właśnie wówczas wydała bardzo bigbitową płytę, co można by wskazać jako jedną z bezpośrednich inspiracji do nagrania bigbitowej płyty także przez nas, która miała być taką naszą odpowiedzią, na jej wydawnictwo. Niestety, były to pojedyncze projekty – jak później się okazało – chociaż muszę przyznać, że utopijnie wtedy wierzyliśmy, że to wszystko powróci i że będzie więcej takiej muzyki na polskiej scenie vintage. Przypomnę też, że Ania Rusowicz zaśpiewała wówczas także gościnnie na naszej płycie w utworze „Wicher wieje”.\n– Jest taki utwór, który nie tylko jest z wami od początku, który nie tylko jest waszą wizytówką, ale przede wszystkim jest to utwór, który został nagrany na nośniku CD w roku 2010, czyli jeszcze zanim wydaliście swoją pierwszą EP-kę i do tego wydany na jakim nośniku!\nFryderyk: Tak i to jeszcze na dodatek była któraś z wersji tego utworu, bo – przypomnijmy – ma on chyba około 10 wersji, a była to płyta Minimax pl 6 firmowana przez redaktora Piotra Kaczkowskiego, na której znaleźliśmy się i była to w ogóle nasza pierwsza publikacja pod szyldem Katedra i to naszym słuchaczom zawdzięczamy to, że ten utwór tam się znalazł. Na początku nie był on w ogóle brany pod uwagę w związku z tym, ze wykonywałem go jeszcze z moim poprzednim zespołem, ale potem jednak stwierdziliśmy, że jest on dla wielu ludzi tak bardzo istotny, że po prostu trzeba go wykonać i ten fakt umożliwił nam wtedy naszą pierwszą publikację płytową.\n– Człowiek za dużo myślący to – przyznacie sami – zupełnie inna płyta od wszystkich wydawnictw, jakie dotychczas nagraliście. Co chcieliście tym krążkiem przekazać waszym słuchaczom?\nFryderyk: Jest to historia, której różne aspekty każdy z nas osobiście przeżył i wydaje mi się, że jest to także historia wielu z tych ludzi, którzy od początku nam towarzyszyli i wciąż cały czas są z nami. Dlatego właśnie tak bardzo chcieliśmy, aby ta historia została zapisana, nagrana i graficznie opakowana właśnie w takiej formie. Chcieliśmy tym samym niejako podarować każdemu z naszych wiernych słuchaczy coś od siebie.\n– Nie tak dawno Józef Skrzek powiedział w jednym z wywiadów, że muzyka progresywna w Polsce wymiera. Wy jesteście żywym dowodem na to, że muzyka progresywna nie tylko nie wymiera, ale że dzięki wam odrodziła się w czystej formie.\nFryderyk: Nie wiem właściwie, czy my gramy rocka progresywnego, bo rock progresywny zawsze wybiegał gdzieś do przodu, a my poza tym, że eksperymentujemy z różnymi dziwacznymi formami utworów, to często jednak odwołujemy się też do przeszłości, a więc jest to takie coś jakby „pomiędzy”. Jest to styl, na który składa się wiele różnych inspiracji i który na dobrą sprawę najlepiej nazwać po prostu stylem… Katedry, bo to, co najbardziej nas odróżnia od innych zespołów, to właśnie ten rodzaj podejścia do grania – z jednej strony melodyjny i poetycki, a z drugiej mocno eksperymentalny.\n– Płyta koncepcyjna, to chyba duże wyzwanie?\nFryderyk: Zdecydowanie tak i dlatego od momentu rozpoczęcia nagrań do momentu jej wydania minęło aż dwa i pół roku.\n– Ponad trzy lata temu odbył się także spektakl teatralny zatytułowany „Człowiek za dużo myślący”.\nFryderyk: Tak, bo trzeba przypomnieć, że ta płyta to utwór po utworze – no może poza drobnymi szczegółami – dokładnie tamten spektakl. I ten album i tamten spektakl to są dopiero teraz zrealizowane nasze marzenia z czasów licealnych i myślę, że bardzo dobrze, że udało się nam je spełnić dopiero dziś, bo w liceum mieliśmy o wiele mniejsze doświadczenie i kompletnie nie wiedzielibyśmy, jak pewne rzeczy ogarnąć. Poza tym mamy do tych utworów ogromny sentyment, bo nawet jeśli dziś z niektórymi tekstami w stu procentach już się nie utożsamiamy, to w związku z tym, że jest to dla nas pewna historia, z którą mamy dobre wspomnienia, podeszliśmy do nich z ogromnym dystansem i postanowiliśmy nawet w najmniejszym stopniu tych tekstów nie zmieniać.\nMaciek: Zauważ też, że nie ma chyba takich sytuacji w Polsce zbyt dużo, że jakiś zespół robi koncept album, następnie gra go na żywo w trzech dużych miastach z wykorzystaniem wizualizacji, a na koniec wprost z warszawskiego klubu Chmury Radio WNET transmituje na żywo jego koncert finałowy.\n– Zanim jednak zagraliście w Warszawie, wystąpiliście – mówiąc językiem sportowym – na swoim terenie. Jakie wrażenia towarzyszyły wam po koncercie promującym waszą płytę w rodzinnym Wrocławiu?\nFryderyk: Przede wszystkim chcielibyśmy wyrazić ogromną wdzięczność tym wszystkim ludziom, którzy przyszli do klubu Czasoprzestrzeń. Wielu z tych, którzy obejrzeli i wysłuchali nasz wrocławski koncert, przez cały czas istnienia zespołu jak i tworzenia tej płyty bardzo nas wspierało, dopytywało się i tym samym dawało nam czytelne sygnały, że bardzo na to wydawnictwo czeka. Było to bardzo piękne wydarzenie i nie wiem, kiedy znów uda nam się zebrać ich wszystkich w jednym miejscu. Najbardziej mi żal, że trudno było z każdym z nich na spokojnie porozmawiać po koncercie, ale sam fakt, że oni wszyscy tam byli, bardzo mnie poruszył i podbudował\n– Ośmieliłem się porównać waszą najnowszą płytę do takich pomników narodowej kultury jak Enigmatic Czesława Niemena i Korowód Marka Grechuty, ponieważ uważam, że garściami czerpiecie z tamtych dźwięków i treści. Z drugiej jednak strony poprzez tę pięknie zrealizowaną wizualizację nawiązujecie też do pamiętnych koncertów progresywnych takich zespołów jak Pink Floyd czy Genesis, które przecież także często wykorzystywały efekty wizualne.\nFryderyk: Współpracujemy ze znakomitymi ludźmi zajmującymi się grafiką jak Sebastian Siepietowski odpowiedzialny za wizualizację, a także Marysia Łuc i Dawid Okoński..\n– Maćku w dużym stopniu tekstowo to jest twoja płyta.\nMaciek: Tak, jest to dla mnie niesamowicie osobisty materiał. To jest płyta o nas, o czymś, co mieliśmy schowane w sobie najgłębiej i za jej pomocą wszystko to z siebie wyrzuciliśmy. To nie było tak, że chcieliśmy napisać piosenki o czymś. Ta płyta powstawała 10 lat! Ten album to szczere złoto, które mamy w sercu. Kiedy napisałem „Dziewczynę z obrazka” , nawet jeszcze nie grałem w Katedrze, bo Katedra wtedy jeszcze nie istniała, ale już marzyłem o tym, żeby mieć kiedyś zespół, a kilka tygodni temu ten utwór poleciał przecież u Piotra Kaczkowskiego w Minimaxie! Warto mieć pasje i warto za nią iść. Marzenia się spełniają!\n– Macie już materiał na trzecią płytę?\nFryderyk: Jeśli chodzi o same piosenki, to uzbierałyby się ze dwie, a może nawet trzy płyty, ale aby zrobić to porządnie, to jedna płyta w jakimś stopniu jest już skomponowana i chyba jeszcze ze trzy, cztery kompozycje trzeba będzie na nią dorzucić. Mam nadzieję, że w najbliższych miesiącach będziemy nad tym materiałem pracować, a kiedy uda nam się wszystko sfinalizować? Zobaczymy…\n– Czym będzie się ten album różnił od „Człowieka za dużo myślącego” ?\nFryderyk: Właściwie to każda nasza płyta jest inna, a jeszcze dodatkowo my bardzo lubimy ubierać je w koncepty. Pierwsza miała koncept bigbitowy w połączeniu z brzmieniami psychodelicznymi, druga to rock progresywny połączony z poezją śpiewaną i elementami wręcz doom metalowymi (śmiech). Trzecia płyta będzie umiarkowanie elektroniczna i może nawet trochę indie – popularne określenie, które właściwie niewiele mówi – tak więc chyba jednak dopiero, kiedy ten materiał zamkniemy, będzie można więcej o nim powiedzieć.\n– Maćku, co chciałbyś na koniec powiedzieć waszym słuchaczom?\nMaciek: Żeby kochali życie.\nPosted in Muzyka WNET | Tagged Czesław Niemen, Fryderyk Nguyen, Genesis, Indie, Jarosław Pinkas, Katedra, Maciej Stępień, marek grechuta, Pink Floyd, polski bigbit, polski rock, wroclaw\nData publikacji: 12 grudnia 2019, 20:21 | Leave a Comment on Administratorr, czyli Bartosz Marmol gościem Studia 37. Rozmowa o najnowszym albumie „Czy”. Zaprasza Tomasz Wybranowski\nData publikacji: 28 listopada 2019, 17:35 | Leave a Comment on „Napnij czas – Piękno mieścisz w drzwiach – Gniew” -Jan Biedziak i Bruno Jasieński gośćmi WNET i Tomasza Wybranowskiego


MIT stworzył komputer kwantowy zagrażający szyfrowaniu RSA\nW połowie lat 90-tych amerykański fizyk Peter Shor stworzył algorytm kwantowy, który można wykorzystać w celu znacznie szybszego rozłożenia na iloczyny liczb pierwszych bardzo dużych liczb naturalnych przy użyciu komputera kwantowego. Aby znaleźć czynniki liczby 15 wymagane jest 11 kubitów (7 do obliczeń i 4 do buforowania danych pośrednich). Kubity są to elementy o wymiarach atomu, zdolne do jednoczesnego przenoszenia wartości 0 i 1 w stanie superpozycji kwantowej. W praktyce można obecnie stworzyć kubit przy użyciu bardzo silnie schłodzonych pułapek jonowych, kontrolowanych przez lasery. Wynika z tego, że stworzenie w pełni funkcjonalnego kubitu wymaga zastosowania kosztownej instalacji.\nJakiś czas później rosyjski naukowiec Alexey Kitaev stworzył zmodyfikowany algorytm Shora, który do rozłożenia liczby 15 na iloczyn dwóch liczb pierwszych wymaga zaledwie 5 kubitów. Dzięki temu w Massachusetts Institute of Technology stworzono 5-kubitowy komputer kwantowy i z powodzeniem użyto go do rozłożenia liczby 15 (3x5). Osiągnięcie to udowodniło możliwość stosowania prostych elementów kwantowych, możliwych do skalowania w znacznie większe urządzenie tego typu. Od tej pory zbudowanie komputera kwantowego zaczyna być zajęciem nie tyle dla fizyków, co dla inżynierów.\nRodzi to też poważne obawy do do bezpieczeństwa szyfrowania metodą RSA, gdyż komputer kwantowy jest w stanie błyskawicznie rozszyfrować dane zaszyfrowane tym algorytmem. Co prawda dziś nie istnieją jeszcze takie urządzenia, biorąc jednak pod uwagę postęp dokonujący się w tej dziedzinie, jest tylko kwestią czasu, kiedy to nastąpi.\nOczywiście, że to tylko kwestia czasu... (autor: Kenjiro | data: 14/03/16 | godz.: 08:28)\nZ tym, że raczej dziesiątek, a może nawet setek lat, bo zwiększenie liczby kubitów jest bardzo trudne, a do rozłożenia wielkich liczb pierwszych potrzeba by kilkadziesiąt kubitów.\nPo raz kolejny proszę (autor: ligand17 | data: 14/03/16 | godz.: 10:38)\nnie pisz o tematach, o których nie masz zielonego pojęcia.\n@03 (autor: KamieniKupa | data: 15/03/16 | godz.: 15:31)\nWave 2 ma 512 :/


Modele Sławka: listopada 2020\n17.MGB Roadster - archetyp brytyjskiego roadstera.\nW dzisiejszych czasach o ludzkim postępowaniu i sposobie bycia decydują w głównej mierze moda i styl. Często przy wyborach interesuje nas także to co pomyślą inni , boimy się jak ocenią naszą decyzję. Wolimy się podporządkować niż wyjść przed ogół. Uwierzcie , że w ten sposób nie osiągniecie satysfakcji. Nie raz bywało tak w życiu , że chcąc kupić coś na przekór innym spotykaliśmy się z ich sprzeciwem , czy wręcz brakiem szacunku. Przykłady można mnożyć. W tematyce , która nas dotyczy , czyli motoryzacji jest takich problemów bez liku. Powiedzmy , że jesteśmy fanami francuskiej myśli technicznej i chcemy kupić Citroena XM. Od znajomych , czy rodziny usłyszymy same gorzkie słowa. "To nie nadaje się na nasze drogi. Jak się coś zepsuje to tragedia. Tam jest hydrauliczne zawieszenie, nikt się na tym nie zna. W końcu usłyszymy , nie licz , że będziemy się Tobie do tego dokładać."\nPoruszając temat mody i stylu w motoryzacji problem jest podobny. Myśląc roadster pierwsze co przyjdzie nam do głowy to Mazda MX-5. Stała się już prawie hasłem w encyklopedii , wyrazem bliskoznacznym. Jest pewnikiem. Nie jest złym samochodem , ale i nie jest jedynym przykładem auta o takiej konstrukcji. Roadster to auto które cechują między innymi składany dach , dwa miejsca i napęd wyłącznie na tylną oś. W skrócie chodzi więc o to , by w takim aucie silnik warczał , czuć było niską masę w trakcie połykania zakrętów , czy wiatr we włosach podczas szybszej jazdy. Wiadomo nie od dziś , że roadstery narodziły się po raz pierwszy na Wyspach Brytyjskich , więc może zamiast opatrzonego Japończyka warto wrócić do korzeni. Może choć Wy dzisiaj staniecie się odważniejsi i skłonicie się w inną stronę. W stronę mniejszości , ryzyka , rozpoznawalności. Zaryzykujecie wybierając inaczej jak wszyscy w nie sprawdzony wyrób. Będziecie rozpoznawalni , gdyż będziecie się wyróżniać na tle tych samych produktów.\nTworząc dzisiejszy wpis wyciągnąłem opisywany modelik z gabloty i położyłem go koło siebie. Staram się zrozumieć mój wybór , kierowałem się nim w inny sposób niż zwykle. Kupiłem tę miniaturę bo po prostu wpadła mi w oko , wyciągnąłem portfel i zapłaciłem. Nigdy tak nie robię. Złamałem swój własny stereotyp. Zawsze mam z góry zaplanowane to czego szukam. Odstąpiłem od reguły i nie żałuję. Oceną miniatury zajmiemy się jednak tradycyjnie na końcu.\nMGB pojawił się w katalogach i prospektach British Motor Corporation w 1962 roku. Do tego koncernu prócz MG należały jeszcze takie marki jak Morris , Riley czy Wolseley. Pierwsza debiutowała odmiana z odkrytym dachem. Po czasie , w późniejszych latach pojawiały się także inne warianty jak trzydrzwiowe coupe GT 2+2 , sześciocylindrowy MGC oraz ośmiocylindrowe coupe GT V8 2+2. MGB był nowatorski jeśli chodzi o budowę podwozia , gdyż po raz pierwszy w historii MG pozbyło się ramy na rzecz nadwozia samonośnego. Ponadto MGB był jednym z pierwszych aut z kontrolowanymi strefami zgniotu chroniącymi pasażerów przed skutkami wypadku.\n16.Ford RS200 - strach przed żabą.\nTrema - ostatnio ten stan ludzkiego umysłu przejawia się w moim życiu w różnej postaci. Najpierw strach przed dentystą którego odwlekałem kupę lat. W tym przypadku było to nie uniknione i tremy tej nie mogłem się od tak pozbyć. Ból powoduje , że czasem to czego najbardziej się boimy może przynieść nam ukojenie. Następnie to uczucie dało mi znać , gdy postanowiłem zmienić pracę na atrakcyjniejszą. Czasy są nie najlepsze , a ja tyle ryzykowałem. Do tego nowe miejsce , nowe obowiązki i nowi ludzie. W tym przypadku , trema również wydaje się oczywista. Jednak nie o takiej tremie chciałem Wam dzisiaj opowiedzieć.\nKto z Was nie bał by się wsiąść z którymś z mistrzów kierownicy do samochodu rajdowego , na miejsce pasażera. Powiedzmy , niech to będzie Krzysztof Hołowczyc. Zapinają Cię w szelkowe pasy i masz z tym Panem "lecieć" przez las 200 km/h. Masz wybór. Zapewne zastanawiasz się , czy może wysiąść? W końcu możesz polegać tylko na umiejętnościach kierowcy i sprawności sprzętu , który najlepiej przygotowany i tak może zawieść. To jest właśnie trema - jechać , czy wysiąść?\nTak samo wyrażając się personalnie , mam kilka przykładów aut przed którymi czuję tremę. Wstydził bym się pokazać w Bugatti Veyronie , gdyż jest zbyt luksusowy i ostentacyjny - nie chciał bym , aby ktoś mnie w nim zobaczył. Zapewne każdy odwracał by głowę na mój widok , w Polsce to jest normalne zachowanie. Zapewne nikt nie udzielił by mi nawet pierwszeństwa. Jakie to dziwne , samochód którego nie sposób przeoczyć , staje się niezauważalny.\nTremę przed samochodem najbardziej odczuwam wtedy , gdy wiem , że nie był bym w stanie wykorzystać jego możliwości nawet w małym stopniu. Nie jestem kierowcą z pierwszej łapanki , milion kilometrów w kołach mam już dawno za sobą , szybko też potrafię jeździć. Właśnie teraz przedstawię Wam dzisiejszego bohatera , przykład auta , którego bardzo bym się obawiał i nie ważne , że ma napęd na cztery koła , to jest żaba , oj przepraszam potwór : Ford RS200.\nW latach osiemdziesiątych dwudziestego wieku na trasach rajdów samochodowych pojawiły się właśnie podobne potwory , których moce silników przekraczały grubo wartość 500 KM. Dominowały wtedy Audi Quattro , Peugeoty 205 T16 , czy Lancie 037 Rally. Również Ford chciał konkurować w Grupie B. Jednak , by zakwalifikować się do tej niebezpiecznej kategorii Ford musiał wyprodukować 200 sztuk seryjnych RS200. Właśnie tą seryjną odmianą dzisiaj się zainteresujemy.\no listopada 11, 2020 4 komentarze:


» [Propozycja] Limity!\n#1 2017-04-21 20:46:13\nDługo oblegany temat na discordzie wrzucam ostatecznie jako propozycja. Przedstawiłem go na początku Katsuro, który wyraził swoją aprobatę. Zacznijmy od tego, że wszystkie techniki ninja, tak samo jak tworzące limity krwi będą miały swoje ograniczenie w postaci maksymalnej szybkości, siły i wytrzymałości. Natomiast żeby nie utworzyć punktu, w którym wszyscy gracze będą równi, wpadłem na pomysł, by każdy limit mógł być zdjęty kosztem większej ilości energii. Przedstawię to przykładowo. Wszystkie procenty, zależności i wskaźniki są domyślne i nie stanowią nic rzeczywistego. Zwykły obraz na to, o czym dużo już rozmawialiśmy.\nKoszt chakry: 7.000 za stworzenie; 2.000 za wydłużenie o 1 metr\nPierwszorzędne informacje odnośnie powyższej techniki:\n-> Kosztuje 7.000 za stworzenie i 2.000 za wydłużenie\n-> Przelicznik do szybkości wynosi 0,7 * Siła NinJutsu\n-> Technika rangi C\n-> Maksymalna siła NinJutsu dla rangi C wynosi 200\n-> A więc maksymalna szybkość techniki to 140\nTeoretyczna aktualizacja: "Chcąc zwiększyć szybkość techniki rangi C należy zapłacić 35% więcej kosztu chakry za każde dodatkowe 20 punktów."\n-> Szybkość techniki 140\n-> Koszt techniki 7.000\n-> Szybkość techniki: 200\n-> Koszt techniki: 14.350\n#2 2017-04-21 20:55:29\nRe: [Propozycja] Limity!\nA więc tak. Już sama siła NinJutsu dostała nerfa i wszystkie postaci to odczują a tu chcą nałożyć kolejne limity. Jakaś Unia Europejska???????? No ale skoro i tak nic z tym nie zrobie bo Ichuza jest przeciw mnie to więc tak... Dla wszystkich technik % kosztów będzie taki sam? W sensie tutaj dla przykładu jest aż 35% dla techniki rangi C. Taka samą ilość będzie dla innych i o tyle samo punktów? Rozumiem że można to skalować a % więcej chakry płacimy od podstawowego kosztu techniki?\n#3 2017-04-21 21:43:20\nLimity to bardzo fajna opcja, jak można je przekraczać, tylko trzeba to jakoś sprytnie wymyślić, żeby i wilk był syty i owca cała. Jakiś sprytny system , który pozwala zwiększać siłę ninjutsu, a jednocześnie zachować zdrowy rozsądek najlepiej w jakiś sposób progresywny nie wiem czy akurat te 35% pasuje dobrze. Fajnie by tez bylo ze im wieksza ranga jutsu tym latwiej je wzmacniac(i tak koszty esek sa wieksze). Czyli dla D placimy z 50% ale dla S juz z 25% etc\nwww.motolipno.pun.pl www.klasati94.pun.pl www.farmumb.pun.pl www.forumtira.pun.pl www.rmp.pun.pl


Rozszerzenie pliku .DIAGCAB - Jak otworzyć plik DIAGCAB? File Extension DIAGCAB - FileTypes\nJeżeli trafiłeś w to miejsce, to wysoce prawdopodobne jest, że masz problem z plikiem DIAGCAB. Jeżeli chcesz otworzyć plik DIAGCAB, bądź rozwiązać inny problem dotyczący tego typu pliku, zapoznaj się szczegółowo z informacjami na tej stronie.\nInformacje o pliku DIAGCAB\nCo to jest plik DIAGCAB?\nPlik DIAGCAB to plik używany przez Narzędzie diagnostyki pomocy technicznej firmy Microsoft (zwany także kreatorem WTP), programem Windows Troubleshooting Platform (WTP), służącym do zlokalizowania i rozwiązywania problemów z sprzętem i oprogramowaniem w systemie Windows. Zawiera plik .CAB i jest używany do diagnozowania i naprawiania problemów z komputerem.\nWTP zawiera kreator, który prowadzi użytkownika przez szereg kroków, które pomagają zlokalizować i naprawiać problemy na komputerze. Po zakończeniu diagnozy masz możliwość wysyłania informacji diagnostycznych przez Internet do zaufanego źródła, aby mogły one pomóc w diagnozowaniu i naprawie komputera.\nWTP jest używany przez oryginalnych producentów sprzętu (OEM) i niezależnych dostawców oprogramowania (ISV) do rozwiązywania problemów napotykanych przez klientów. Są one również używane przez administratorów systemu. Pliki DIAGCAB są czasami zamieszczane na stronach internetowych i pobierane przez użytkowników. Jeśli są rozpowszechniane w ten sposób, twórcy plików zazwyczaj cyfrowo podpisują je w celu sprawdzenia, czy pochodzą z zaufanego źródła.\nPliki DIAGCAB można tworzyć za pomocą narzędzi Makecab.Exe i Cabarc.Exe. Mogą być podpisane cyfrowo za pomocą Signtool.Exe. Są one uruchamiane za pomocą narzędzia diagnostycznego Microsoft Support Diagnostic Tool (msdt.Exe). Aby uruchomić plik DIAGCAB z MSDT, wyszukaj "msdt" z menu Start i wybierz z listy z listy. Następnie wprowadź klucz dostępu (często dostarczany przez specjalistę ds. Pomocy technicznej firmy Microsoft), a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby uruchomić plik DIAGCAB.\nPliki DIAGCAB zostały po raz pierwszy użyte w systemie Windows Vista, więc jeśli używasz starszej wersji systemu Windows, na przykład Windows XP, system Windows nie rozpozna pliku.\nJak otworzyć plik DIAGCAB?\nNajczęstszy problem, który występuje w momencie gdy nie możesz otworzyć pliku DIAGCAB jest kuriozalny - brak zainstalowanej opdpowiedniej aplikacji na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie jest badzo proste, wystarczy wybrać i zainstalować jednen (bądź kilka) program do obsługi DIAGCAB z listy którą znajdziesz na tej stornie. Po poprawnej instalacji koputer powinien sam powiązać zainstalowane przed chwilą oprogramowanie z plikiem DIAGCAB którego nie możesz otworzyć.\nProgramy, które otworzą plik DIAGCAB\nInne problemy z plikiem DIAGCAB\nPobrałeś i poprawnie zainstalowałeś jeden z programów a problem z plikiem DIAGCAB nadal występuje? Może być kilka przyczyn takiej sytuacji - przedstawiamy kilka powodów, które tworzą najwięcej problemy z plikami DIAGCAB:\nplik DIAGCAB którego dotyczy problem jest uszkodzony\nw "Rejestrrze Windows" nie istnieje odpowiednie powiązanie pliku DIAGCAB z zainstalowanym programem do jego obsługi\naplikacja, która obsługuje plik DIAGCAB nie posiada odpowiednich zasobów komputera, albo nie zostały zainstalowane odpowiednie sterowniki które pozwolą programowi się uruchomić


Intelli Poker - zdrapki\nby olauolsson on Sro 17 Maj 2017 - 23:31\nGdyby ktoś nie wiedział istnieje coś takiego jak szkoła pokera dla serwisu PokerStars.\nTutaj możemy codziennie zdrapywać kupon, w którym możemy wygrać atrakcyjne (w każdym razie jak ktoś nie ma kasy, to można się bawić) nagrody.\nBilety: 0.02$, 0.10$, 0.55$, 1.10$, School Pass, Scratch Freeroll oraz JACKPOT (ostatni padł 10 kwietnia br. + 6.800$).\nTutaj bezpośredni link: https://www.intellipoker.pl/articles/Zdrapki-nagrody-bilety\nJak połączyć Intelli z P*?\nWchodzimy w oprogramowanie (prawy dolny róg) => więcej => szkoła => zarejestruj się\nRe: Intelli Poker - zdrapki\nby olauolsson on Pon 29 Maj 2017 - 20:10\nNowa pula zdrapek jak co każdy poniedziałek dostępna.\nby lewar on Pon 29 Maj 2017 - 21:09\nCo dwie minuty można zdrapywać ?! :O Częstotliwość wygrywania ? Ktoś coś ? ;-)\nby olauolsson on Pon 29 Maj 2017 - 21:39\nNajpierw zdrapujesz jedną, czekasz dwie minuty i masz kolejne dwie, i tak codziennie, aż ich nie wyczerpiesz.\nJa dzisiaj bilet 1.10$\nby olauolsson on Pon 5 Cze 2017 - 0:02\nKolejny monday i kolejny pakiet zdrapek dostępny\nby olauolsson on Nie 11 Cze 2017 - 23:59\nKolejna nawałnica zdrapek dostępna\nby lewar on Pon 12 Cze 2017 - 0:53\nSpoko, że przypominasz, ale te zdrapki to naprawde kpina. Przemieliłem przez PS wuchte siana a tam mi raz skapnął freeroll 500 $ na 1800 zł.\nby dwaka96 on Pon 12 Cze 2017 - 14:34\nTe zdrapki to jakaś żenada totalna w ogóle wygrałem wczoraj ticket 0,55 $ i zamiast ticketu przyznali mi bilet do freerolla school pass ...\nby olauolsson on Wto 3 Paź 2017 - 15:43\nPrzypominam o zdrapkach . Depozytorzy otrzymują co poniedziałek 16 kart do odsłonięcia w tym trzy - codziennie.\nby lewar on Wto 3 Paź 2017 - 16:31\nDaj spokój Olsson, szkoda czasu i kalorii na klikanie... ;-)\nby olauolsson on Wto 3 Paź 2017 - 16:33\n@lewar Moim zdaniem się opłaca. Pomyśl w ten sposób:\nCo tydzień masz te karty, codziennie zdrapiesz trzy, zajmie to nie więcej niż 3 minuty. Jeśli masz pusto w portfelu to taki bilet nawet 0.55$ albo 1.10$ ratuje fajnie tyłek, jeśli się odbijesz w jakimś turnieju. Przecież to nic nie kosztuje, a wygrać można.\nLub co by się stało gdybyś wygrał Jackpot'a? Ja klikam to codziennie, może kiedyś i na mnie przyjdzie pora. Warto, nic Ciebie nie kosztuje, tylko kilka kliknięć, warto o tym przypominać\nby Marcinnnek on Sob 7 Paź 2017 - 0:55\n@olauolsson napisał: @lewar Moim zdaniem się opłaca. Pomyśl w ten sposób:\nniby masz racje, ale wygrac tam cos wiecej niz bilet school pass to sukces, a i tego zadko sie trafia. max co mi wpadlo to ticket $0.02 - 5 razy moze, a drapie z 2 lata , bo jak mowisz warto za free w koncu nie?\nby olauolsson on Sob 7 Paź 2017 - 1:00\nWłaśnie, za "free"! Ja już robię to z przyzwyczajenia. Wolę poświęcisz na to 3 minuty niż na coś innego, bezużytecznego.\nby jatamaNNN on Nie 5 Lis 2017 - 0:45\nfree zdrapki , przypominam bo odziwo siadł po raz pierwszy ticket 5,5$\nby olauolsson on Nie 5 Lis 2017 - 1:32\nNo widzisz, pisałem wiele razy, że opłaca się poświęcić 3 minuty codziennie . Graty!\nby ShowMeTheMoney on Pon 22 Sty 2018 - 14:28\nJeśli trafiłem trzy symbole jackpot to znaczy że wygrałem jackpota? ;d\nby jaras906 on Pon 22 Sty 2018 - 14:36\nTak ja trafilem 02.01 ale do dzis cisza\nby ShowMeTheMoney on Pon 22 Sty 2018 - 14:44\nby ravfi77 on Pon 22 Sty 2018 - 15:04\n@ShowMeTheMoney napisał: Jeśli trafiłem trzy symbole jackpot to znaczy że wygrałem jackpota? ;d\ntak,musisz miec depo na koncie do p*\nby ShowMeTheMoney on Pon 22 Sty 2018 - 15:09\nby ravfi77 on Pon 22 Sty 2018 - 15:37\nto powinienes wygrac jp pisz do suportu najlepiej jakbys mial screena\nco ciekawe jaras906 twierdzi ze wygral 2 sty i z tego co pamietam wtedy wlasnie padl jp tylko nie wiem czemu nic nie dostal\nby jaras906 on Pon 22 Sty 2018 - 16:02\nNie ma nawet zaktualizowanej listy zwyciezcow na stronie cholera wie o co biega\nby ShowMeTheMoney on Pon 22 Sty 2018 - 19:50\nDali mi bilet do freerolla scholl pass lol a screena nie da się zrobic\nby bmx34 on Pon 22 Sty 2018 - 19:58\nNawet nie pokazuje na ich stronie ze ktoś dzisiaj trafił jackpota.\nby ShowMeTheMoney on Pon 22 Sty 2018 - 20:06\nW chu** walą równo wiem co widzialem


Niedziela.pl - Artykuł - Abp Depo: w tajemnicy Kościoła każdy z nas ma swoje imię i miejsce przy Chrystusie\nAbp Depo: w tajemnicy Kościoła każdy z nas ma swoje imię i miejsce przy Chrystusie\n„Gromadzimy się we wspólnocie ludzi wierzących w Chrystusa Odkupiciela, ale również wierzących w tajemnicę Jego Kościoła, która jest dzisiaj bardzo atakowana w życiu publicznym, co wprost zostaje wyrażone w stwierdzeniach: wierzę w Boga, ale nie wierzę w Kościół” – mówił w homilii abp Wacław Depo, metropolita częstochowski, który 5 listopada przewodniczył Mszy św. w kaplicy Matki Bożej na Jasnej Górze. Msza św. zgromadziła pracowników Tygodnika Katolickiego „Niedziela”, członków Krucjaty Wyzwolenia Człowieka oraz nauczycieli, wychowawców i dyrektorów, którzy uczestniczyli w 27. Forum Szkół Katolickich.\nMszę św. koncelebrowali m.in. bp Marek Mendyk, asystent Rady Szkół Katolickich, ks. Zenon Latawiec, przewodniczący Rady Szkół Katolickich, o. Paweł Przygodzki - sekretarz generalny Ojców Paulinów, o. Jerzy Tomziński, paulin, ks. Robert Grohs - moderator Krucjaty Wyzwolenia Człowieka w archidiecezji częstochowskiej, ks. Mariusz Frukacz - redaktor „Niedzieli” oraz kapłani obecni na Forum Szkół Katolickich.\nW homilii abp Depo podkreślił, że „w tajemnicy Kościoła każdy z nas, od 1050 lat na tej ziemi, w historii tego narodu ma swoje imię i miejsce przy Chrystusie, który jest fundamentem każdego budowania”. - Jedność z Chrystusem jest dla nas zobowiązaniem, aby czuć się odpowiedzialnym nie tylko za siebie , ale za innych. Zwłaszcza dzisiaj w okresie kryzysu prawdy i zmagań o kształt polskiej szkoły, kiedy wiele mówi się o solidarności i odpowiedzialności społecznej, ale niewiele albo gdzieś na marginesach przekazu prawdy o nas mówi się o Chrystusie, który jest miłością miłosierną, obecną i działającą w Kościele wobec potrzebujących – mówił abp Depo.\nArcybiskup, odnosząc się do czytań mszalnych, zaznaczył, że „życie każdego chrześcijanina, nauczyciela, wychowawcy i dziennikarza można najkrócej i najpełniej streścić w słowach: „kochać i służyć”. – Co to znaczy? To znaczy z wewnętrzną pokorą, czyli prawdą o sobie wobec Boga i drugiego człowieka. Także miłość trzeba przełożyć na konkretne czyny i gesty wobec innych – podkreślił Arcybiskup.\nMetropolita Częstochowski zauważył, że „nasze społeczeństwo oszukiwane krzykiem wielkich reklam, bilbordów zadaje się nie widzieć najprostszych znaków dobroci, pomocy świadczonej bez światła jupiterów czy kamer” - Wiadomo, że wielkość Kościoła stanowi każda, nawet niewielka grupa nieznanych z imienia i nazwiska pracowników, ludzi modlitwy, bezinteresownego miłosierdzia, wolontariatu i cierpienia – przypomniał Metropolita Częstochowski i dodał za poetą Jerzym Narbuttem: „Jeśli Tobie powiedzą, że Bóg to tylko słowo, że Polska to pojęcie, że wolność jest klasową, że godność to rzecz śmieszna, a liczy się tylko istnienie. To raczej zgiń za tamto niż wybierz znijaczenie”.\nAbp Depo wskazał na przykład św. Jana Pawła II, który „trwając na modlitwie przed Najświętszym Sakramentem, zawsze odważnie patrzył na krzyż i ikonę Matki Bożej Częstochowskiej”. - Od Niej uczył się sam i uczył nas całkowitego oddania Bogu we wszystkim. Dlatego pisał: „Jestem bardzo w rękach Boga”. Dostrzegamy w tych słowach kierunek, który nam wskazał – mówił abp Depo.\n„Człowiek dowartościowuje siebie, nie izolując się, lecz nawiązując relacje z innymi oraz z Bogiem. Różne rodzaje ubóstwa często rodzą się z odrzucenia miłości Bożej, z pierwotnego tragicznego zamknięcia się człowieka w sobie, uważającego, że sam sobie wystarczy albo że jest tylko faktem nieznaczącym i przejściowym, «obcym» we wszechświecie, powstałym z przypadku. Człowiek jest wyobcowany albo oderwany od rzeczywistości, kiedy rezygnuje z myślenia i wiary w Boga, a powierza się tylko ludzkim projektom, fałszywym ideologiom i utopiom” - kontynuował abp Depo, przypominając słowa Benedykta XVI.\nMetropolita Częstochowski, nawiązując do tekstu Ewangelii, zaznaczył, że „Jezus uczy nas odniesienia do naszej śmierci, a to odniesienie wskazuje, ze wszelkie dobra materialne, pieniądz tracą swoją wartość, a wszelkie otrzymane, czy wypracowane jakiekolwiek dobra tracą znaczenie”.\n„Co oznacza: „Nie możecie służyć Bogu i mamonie”? – pytał Arcybiskup. – Oznacza to, że nie ma wyjścia pośredniego. Komu wierzymy, Bogu czy karierze? W kim pokładamy nadzieję, komu ufamy? Wybierając Boga, jesteśmy kimś, jesteśmy Jego dziećmi. Wybierając mamonę, stajemy się niewolnikami i bez perspektywy życia – odpowiedział abp Depo.\nMetropolita Częstochowski za papieżem Franciszkiem zaapelował:„Jeśli coś ma wywoływać święte oburzenie, niepokoić i przyprawiać o wyrzuty sumienia, to niech będzie to fakt, że tylu naszych braci żyje pozbawionych siły, światła i pociechy wypływającej z przyjaźni z Jezusem Chrystusem, bez przygarniającej ich wspólnoty wiary, bez perspektywy sensu i życia.”\n„Maryjo, wyproś nam światła nadziei na bardziej sprawiedliwy, ludzki i Boży świat” – zakończył abp Depo.\nPrzed końcowym błogosławieństwem bp Marek Mendyk zawierzył Maryi wspólnotę szkól katolickich. Natomiast abp Depo zaapelował o modlitwę za ciężko chorego abp. Piero Mariniego.


eProdukty to baza produktów stworzona przez uczestników systemu GS1. Towary identyfikowane są po kodach EAN (numerach GTIN), co zapewnia ich wiarygodność i jednoznaczność. Na platformie znajduje się obecnie ponad 30 milionów produktów, zawierających podstawowe atrybuty produktowe. Z platformy eProdukty mogą skorzystać firmy tworzące aplikacje mobilne, sklepy internetowe i stacjonarne, sieci handlowe, porównywarki cenowe i agencje badania rynku.\nRynek e-commerce potrzebuje rozwiązań, które umożliwiają przesyłanie sprawdzonej informacji produktowej między nabywcami i sprzedawcami. Dzięki użyciu kodu EAN (numeru GTIN) firmy nie tracą kontroli nad tworzeniem i przetwarzaniem danych produktowych, a kupujący mogą się upewnić, że wybrany w sieci produkt jest unikalny i pochodzi ze sprawdzonego źródła. Wyszukiwarka numerów EAN na platformie eProdukty służy przedsiębiorstwom z różnych branż do sprawdzania, czy dany kod kreskowy został nadany przez uprawnioną organizację, a także do jakiego produktu został przypisany.\n- W ramach platformy eProdukty proponujemy użytkownikom weryfikację posiadanej przez nich bazy kodów i usunięcie ewentualnych błędów czy duplikacji. Umożliwiamy także pobranie wybranej bazy danych w postaci pliku CSV. eProdukty to rozwiązanie, które umożliwia skuteczną digitalizację posiadanych zasobów, a sama baza produktowa jest podstawą do budowania rozbudowanych branżowych katalogów produktowych” – komentuje Magdalena Krasoń-Wałęsiak, Menedżer ds. eCommerce w GS1 Polska.\nWięcej informacji na stronie https://www.eprodukty.gs1.pl/


MSWiA odpowiada "GW" ws. opodatkowania bezdzietnych: nie prowadzimy takich prac - Wiadomości - polskieradio24.pl\nMSWiA odpowiada "GW" ws. opodatkowania bezdzietnych: nie prowadzimy takich prac\nOstatnia aktualizacja: 12.07.2019 12:32\nMinisterstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji zapewniło, "że nie są i nie będą prowadzone prace nad opodatkowaniem osób bezdzietnych". Komunikat MSWiA odnosi się do artykułu w piątkowej "Gazecie Wyborczej".\nZ publikacji prasowej wynika, że "wewnętrzny dokument MSWiA dotyczący rynku pracy i cudzoziemców" przewiduje wprowadzenie opodatkowania osób bezdzietnych. To - zdaniem autora artykułu Leszka Kostrzewskiego - miałoby rozwiązać "problem demograficzny", który w przyszłości spowoduje "brak pracowników w firmach z powodu obniżenia wieku emerytalnego" oraz brak pieniędzy w ZUS na składki.\n"GW": "bykowe" miałoby wspomóc rynek pracy i ZUS\nW artykule tym czytamy, że "rząd liczy, że obawa przed zapłaceniem większej daniny spowoduje, iż Polacy będą chętniej decydować się na dzieci". "Dzięki temu będzie w przyszłości więcej pracowników (rdzennie polskich) i więcej składek" - ocenia Kostrzewski.\nOdnosząc się do tego w komunikacie opublikowanym w piątek przez MSWiA, podkreślono, że szefowa tego resortu Elżbieta Witek "podjęła decyzję, że nie są i nie będą prowadzone żadne prace nad opodatkowaniem osób bezdzietnych". Przypomniano również, że temat ten poruszany był przez media "blisko trzy tygodnie temu" i już wtedy resort temu zaprzeczał.\n>>> [CZYTAJ WIĘCEJ] MSWiA: nie będziemy prowadzić prac nad opodatkowaniem osób bezdzietnych\nMSWiA: projekt dokumentu nie uzyskał akceptacji kierownictwa\n"Pan Redaktor Leszek Kostrzewski, przygotowując artykuł do dzisiejszego (12.07.2019) wydania »Gazety Wyborczej«, nie zwrócił się do MSWiA z żadnymi pytaniami. Projekt dokumentu, na który powołuje się Pan Redaktor, został przygotowany przez wewnętrzny zespół roboczy. Nie uzyskał on jednak akceptacji kierownictwa resortu. Kwestia opodatkowania osób bezdzietnych nie znajduje się też w programie Prawa i Sprawiedliwości" - poinformowało ministerstwo.\nZobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo podatki Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji\nWiceszef finansów: dochody z podatków i składek wzrosną w 2019 roku o 147 mld zł wobec 2015 roku\nOstatnia aktualizacja: 08.10.2018 19:38\n- Łączne szacowane dochody z PIT, CIT, VAT oraz składki na FUS wzrosną w 2019 roku aż o 147 mld zł w porównaniu do 2015 r. i będzie to wzrost znacznie wyższy niż dynamika PKB w tym samym okresie - poinformował wiceminister finansów Leszek Skiba.\nZobacz więcej na temat: POLSKA Ministerstwo Finansów podatki społeczeństwo\nWitold Modzelewski: podatek katastralny - kiedyś do tego wrócimy\nOstatnia aktualizacja: 19.06.2019 11:20\n- Temat wprowadzenia podatku katastralnego właściwie się skończył. To był fatalny falstart w dyskusji, która powinna być znacznie mądrzej przygotowana. Jeżeli ktoś chce wprowadzić takie rozwiązanie, to dyskusja może trwać nawet latami - mówił w rozmowie z Polskim Radiem 24 prof. Witold Modzelewski, ekonomista i ekspert od podatków.\n24'02 19.06.2019. Gość PR24: prof. Witold Modzelewski, ekonomista z Uniwersytetu Warszawskiego\n"Podatek od nieruchomości ściśle powiązany z wartością rynkową nieruchomości, a nie z jej powierzchnią, jako docelowo najważniejsze źródło dochodów własnych samorządu" – tak brzmiała jedna z propozycji organizacji związanej z opozycją. Fundacja Batorego opublikowała raport przedstawiający "propozycje stworzenia zdecentralizowanego samorządowego państwa dobrobytu" oraz możliwe sposoby jego finansowania. Dokument przygotowany został przez Forum Idei – think tank Fundacji im. Stefana Batorego.\nPrzedstawiciele Fundacji Batorego szeroko opisują także możliwe sposoby finansowania "samorządowego państwa dobrobytu". Zakładają m.in. wprowadzenie tzw. podatku katastralnego, uzależniającego wartość nieruchomości nie od jej powierzchni, ale od wartości rynkowej – miałoby to stanowić najważniejsze źródło dochodów przyszłych, zdecentralizowanych samorządów.\nOd propozycji tej odcina się Prawo i Sprawiedliwość. Partia rządząca gwarantuje, że w Polsce nie będzie podatku katastralnego. – Wprowadzenie go doprowadziłoby do wywłaszczenia ogromnej części Polaków z wszelkiego rodzaju własności odnoszących się do nieruchomości – oświadczył w poniedziałek prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński.\nWitold Modzelewski mówił w Polskim Radiu 24 o znaczeniu podatku katastralnego, o jego historycznym uzasadnieniu i doraźnych korzyściach, które z obowiązywania tego podatku wynikają. Podkreślał przede wszystkim znaczenie "zinwentaryzowania majątku i wycenienia go".\n- Nie wiem, ile mamy majątku i jaką on ma wartość. Dlaczego warto to wiedzieć? Żebyśmy naszego majątku nie sprzedawali za bezcen. To wyznacza minimum rynkowe. Ta inwentaryzacja może wykryć też nieruchomości, które są nieopodatkowane. Nikt nie liczy przy tym na skokowe wzrosty dochodów budżetowych. One mogą nastąpić w perspektywie kilkunastu lat pod warunkiem, że wykryje się nieopodatkowane nieruchomości - mówił prof. Witold Modzelewski, który podkreślał jednocześnie, że "wprowadzenie podatku katastralnego nie może odbić się na poczuciu bezpieczeństwa Polaków".\n- Trzeba dać obywatelom gwarancje, że w perspektywie nawet 10-letniej ich obciążenie fiskalne nie wzrośnie. Że to rozwiązanie nie zuboży obywatela. Można to tak opracować, że nie będzie wiązało się to z dodatkowym obciążeniem fiskalnym - powiedział Witold Modzelewski.\nZdaniem komentatorów, gdyby został wprowadzony w Polsce podatek katastralny, to obciążenia nakładane na właścicieli nieruchomości mogłyby wzrosnąć nawet kilkudziesięciokrotnie. Podatek ten zastąpiłby podatek od nieruchomości i pobierany byłby od wartości, a nie od powierzchni nieruchomości.\nPodatek od nieruchomości jest obecnie podatkiem lokalnym, a jego wysokość jest ustalana przez samorządy. Jest to obciążenie nieprzekraczające w większości przypadków kilkuset złotych rocznie, związane z powierzchnią nieruchomości.\nWprowadzenie podatku katastralnego szczególnie dotknęłoby mniej zamożne osoby mieszkające np. w mieszkaniach w kamienicach w centrach miast. Nawet jeśli ich powierzchnia jest nieduża (przez co podatek od nieruchomości nie jest wysoki), to wartość jest bardzo duża. Dlatego kataster oznaczałby wielokrotny wzrost obciążeń.


Czy można jeść bułki i schudnąć | Mangosteen w Polsce\nCzy można jeść bułki i schudnąć\nGdyby ktoś szukał dobrego specjalisty to gabinety Projekt Zdrowie się sprawdzą : Na ich stronie można sprawdzić lokalizacje: projektzdrowie. Ile można schudnąć na diecie wodnej? Algi, ryby, owoce morza, pikantne przyprawy z umiarem są niezwykle korzystne dla organizmu zwłaszcza żeńskiego xchudnąć są nasycone niezbędnymi pierwiastkami śladowymi. IKZ: dokumentacja badań, recept, pomiarów. Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już kożna nich będziesz mogła się zatrzymać. Zmień swoją dietę. Tylko kcal mniej Co się stanie, jeśli każdego dnia zjesz tylko kcal mnie niż wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Diety odchudzające. Nie możesz smażyć ani składników, ani samych bułek — olej czyni je bardzo wysokokalorycznymi. Cena: 9,99 zł 6,99 zł. Jagodzia Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Ludzie kochani. Informacje przedstawione w artykule mają jedynie charakter Doktor jean-paul curtay nadwaga jak skutecznie schudnąć. Z czym kojarzy ci się słowo dieta? Jogurty Kefir, jogurt naturalny i twarde sery pomogą nam zgubić moożna. Są one Czy można jeść bułki i schudnąć za pomocą specjalnej maty Czy można jeść bułki i schudnąć, która nieco różni się od tradycyjnego sushi, które jest przygotowywane tylko ręcznie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Dieta schydnąć na czym polega? Odchudzanie – jak zmniejszyć apetyt i głód?\nJeśli nie masz wystarczającej wiedzy – Czy chodzenie na siłownie pomaga schudnąć ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Śpij minimum godzinco zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Dlatego poszłam na kompromis i jako uzupełnienie diety stosuje soki wg. Absolutny hit w eko pielegnacji! Jeśli są dietetyczne, wykonane z ryżu, ogórka i ryb o niskiej zawartości tłuszczu, to dlaczego nie? Jedz na siedząco, zarezerwuj 20 minut na posiłek i wyeliminuj podczas niego pochłaniacze uwagi, czyli właśnie telewizor czy telefon. Druga zaleta zaplanowanego włączania słodkości do swojej diety, to wpływ na zadowolenie z posiłków. Teraz wiem, że muszę przede wszystkim zmienić swoje nawyki, aby Czy można jeść bułki i schudnąć się ich również po okresie odchudzania. W przypadku przedawkowania wody, zostaje rozregulowana gospodarka wodno-mineralna organizmu, m. Jak przygotować proste przystawki? Pieczywo Czy można jeść bułki i schudnąć dodatkiem pełnych nasion roślin oleistych: słonecznika, dyni, sezamu, lnu, soi, maku, kukurydzy oraz przypraw stanowi dodatkowe źródło witamin, soli mineralnych oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.\nJak schudnąć z ud – to dylemat wielu kobiet. Te, które mają sylwetkę typu jabłko czy gruszka, mają tendencję do odkładania się tłuszczu właśnie w okolicy brzucha i ud. Wtedy warto sprawdzić, co jeść, a czego nie jeść. Czy rzeczywiście można schudnąć jedząc same słodycze? Jak już wspomniałam teoretycznie tak. Należy jednak liczyć się z tym, że żywiąc się samymi słodyczami, nie dostarczylibyśmy sobie niezbędnych wartości odżywczych. Wiele dziewcząt, które dążą do utraty wagi, martwi się dylematem, czy można jeść bułki na diecie. W końcu to światowej sławy danie kuchni japońskiej nie powinno być bardzo wysokokaloryczne, a niektóre odmiany można nawet uznać za dietetyczne. Czy tak jest Czy można jeść sushi bez utraty wagi bez przeszkód? Jakie bułki mogę jeść na diecie, aby nie przytyć, ale schudnąć?\nCo za siła! Zwłaszcza przy cukrzycy konieczne jest dbanie o dietę. Takie podjadanie to nawet ponad kcal, czyli połowa dziennego zapotrzebowania niektórych Czy można jeść bułki i schudnąć. A zamiast cukru teraz tylko erytrol lub ksylitol. Czarują bułk kolorem, nos zapachem, a dla jelit są zbawieniem. Gdziekolwiek jesteśmy powinniśmy małymi łyczkami pić wodę – wypicie dużej ilości Czh nie nawadnia organizmu, a jedynie sprawia, że szybko biegniemy do łazienki. Owoce – które jeść, żeby schudnąć? Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. TOP 20 pomysłów na piękny balkon. STOP infekcjom! Iza\nJeśli nie chcesz się frustrować odstaw sól, nie tylko z solniczki. Sprawdzaj zawartość soli w produktach gotowych. Producent ma obowiązek podawać tą informację w tabeli wartości odżywczej. Unikaj także substancji wzmacniających smak i zapach, takich jak glutaminian sodu, który ma podobne do soli działanie. Na mniejszych talerzach ta sama ilość pożywienia wygląda na znacznie obfitszą. To działa! Jeśli korzystając z naszych rad do każdego posiłku dołożysz warzywa i ułożysz danie na małym talerzu to twój obiad będzie prezentował się jak prawdziwa uczta. Ten serwis ułatwia odchudzanie setkom tysięcy ludzi w całej Polsce!\nAle to nie znaczy, że ty też schudniesz! Rozważania dietetyka Odchudzasz się? Nie daj sobie wmówić, że potrzebujesz tych 6 rzeczy i działań! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Czy można schudnąć bez diety? Zapamiętaj tylko jedną zasadę! Wbrew powszechnej opinii nie trzeba wielu ograniczeń, by schudnąć. Chcesz zrzucić 5 kg? Sprawdź ofertę na stronie Elnino Parfum kody rabatowe. Chcesz schudnąć? Kompleksowo zmień dietę, aktywność fizyczną i styl życia!\nŻeby schudnąć, musisz jeść. I to całkiem sporo. Postaw na urozmaicone posiłki, składające się z białka, węglowodanów i tłuszczów. To nie jest tak, że tyjemy, bo jemy dużo tłuszczu czy dużo węglowodanów. Tyjemy, bo mamy nadwyżkę kaloryczną. Co w takim razie jeść, aby schudnąć z ud? Warzywa powinny być podstawą komponowania posiłków. Powinny być w każdym posiłku i możesz zjeść ich naprawdę dużo. Ilości warzyw nie musisz kontrolować. Ziemniaki też są polecane, jeśli nie polejesz ich masłem. W tłuszczu rozpuszczają się witaminy, wpływa on na prawidłową gospodarkę hormonalną i pomaga schudnąć.\n· Dieta wodna nie jest głodówką, podczas której należy pić tylko wodę. W trakcie tej kuracji odchudzająco-oczyszczającej można spożywać „normalne” posiłki i schudnąć. Jak to możliwe?Author: Monika Majewska. · Można schudnąć bez stosowania diety cud! Wystarczy, że poznasz jedną zasadę. Odchudzanie to utrata tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz stracić kilogram w tkance tłuszczowej powinnaś stworzyć deficyt kaloryczny w wysokości kcal. Dużo prawda? Wcale nie! Tylko kcal mniej4/5(2). MOŻNA JEŚĆ LEPIEJ UNIKAĆ Warzywa z bułką tartą Jeśli chcesz schudnąć to jestem pewna, że czytając moje porady zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy na nieskuteczne sposoby, diety, tabletki itp, które sama przetestowałam.\nTrzeba jeść właściwie! Organizm niektórymi pokarmami się odżywia, a innymi po prostu zapełnia – tak działa białe pieczywo. Dobrze byłoby je wyeliminować na jakiś Czy można jeść bułki i schudnąć z diety. Dosłownie zapycha jelita! Najlepiej byłoby je wykluczyć na jakiś czas, aby poczuć się lekko i dać jelitom odpocząć. Stan zapalny w jelitach, nawet jeśli to mikro-zapalenie, ma wpływ na cały organizm. Gorszy metabolizm, problemy trawienne i brak energii to tylko niektóre ze skutków słabej pracy błuki. Jeśli nie wyobrażacie możha życia bez bagietek i makaronu, to dobrze jest zastąpić je pełnoziarnistą Ile moge schudnąć podczas głosówki. Czy można jeść bułki i schudnąć mniej tłustych rzeczy? Nic bardziej mylnego! To nie tłuszcze powodują tycie, ale węglowodany, czyli cukry. Skupić trzeba się na tym, żeby dużo pić.\nWiele kobiet szuka szybkich sposobów na odchudzanie. Wyszukują haseł „Jak schudnąć z ud w 2 tygodnie” albo co gorsza „Jak schudnąć z ud w 3 dni”. Niestety nie ma zdrowego sposobu, który umożliwi schudnięcie z ud i brzucha w tak krótkim czasie. Nawet jak jakiś rezultat uda się uzyskać, to nastąpi efekt jo jo i kilogramy wrócą z nadwyżką. Zobacz, co pomaga schudnąć z ud zdrowo, bezpiecznie i na długo. Co jeść, aby schudnąć ieść ud i brzucha oraz innych bułkj ciała? Zmień swoją dietę. Przez dietę rozumiemy sposób odżywiania, czyli po prostu to, co jesz w ciągu dnia. Nie mówimy o dietach odchudzającychktóre nie dają długotrwałych efektów, a powodują niedobory w organizmie. Nie eliminuj produktów czy składników odżywczych. Nie rezygnuj z posiłków. Czy można jeść bułki i schudnąć schudnąć, musisz jeść.\nI to całkiem sporo. Postaw na urozmaicone posiłki, składające się z białka, węglowodanów i tłuszczów. To nie jest tak, że tyjemy, bo jemy dużo tłuszczu czy dużo węglowodanów. Tyjemy, bo mamy nadwyżkę kaloryczną. Co w takim razie jeść, aby schudnąć z ud? Warzywa powinny być podstawą komponowania posiłków. Powinny być w każdym posiłku Czy można jeść bułki i schudnąć możesz zjeść ich naprawdę dużo. Ilości warzyw nie musisz kontrolować. Ziemniaki też są polecane, jeśli nie polejesz ich masłem. W tłuszczu rozpuszczają się witaminy, wpływa on na prawidłową gospodarkę hormonalną i pomaga schudnąć. Dlatego pamiętaj o tym, żeby wypijać około 2 litry wody. Postaw butelkę przy burku i pij podczas pracy. Raz na jakiś czas możesz zjeść pizzę, frytki albo lody, ale niech to nie będzie codziennie.\nCo w takim razie ograniczyć, żeby schudnąć z ud? Możesz zastąpić je słodyczami robionymi w domu. Należy przyjrzeć się uważnie swojemu jadłospisowi. Często nie uświadamiamy sobie, ile i co zjadamy w ciągu dnia. Wielu dietetyków i diet coachów, zajmujących się psychodietetyką zaleca spisanie tego, co i o której godzinie zjadamy i pijemy. Taka lista cię zaskoczy. Nagle okazuje się, że potrafisz schuxnąć paczkę orzechów podczas pracy przed komputerem albo że „tylko jedno” Czy można jeść bułki i schudnąć do kawy to tak naprawdę całe pudełko.\nTakie podjadanie to nawet ponad kcal, czyli połowa dziennego zapotrzebowania niektórych kobiet. Jakie są inne sposoby polecane przez dietetyków, żeby schudnąć z ud i brzucha? Jedz uważnie, zamiast pochłaniać jedzenie podczas oglądania telewizji czy pracy przy komputerze. Jedz na siedząco, zarezerwuj 20 minut na posiłek Jak schudnąć wtalii wyeliminuj podczas niego pochłaniacze uwagi, czyli właśnie telewizor czy telefon. To one sprawiają, że zjadamy więcej. Jedz powoli. Smakuj każdy kęs, przeżuwaj, zwracaj uwagę na fakturę, konsystencję, zapach jedzenia 3.\nNaucz Co jesc by schudnac forum rozpoznawać prawdziwy głód. Często nadwaga czy otyłość spowodowana jest jedzeniem emocjonalnym. Jest to zajadanie głodu, jedzenie na pocieszenie albo nagradzanie się jedzeniem. Jedz na małych talerzach, jeśli masz problem z kontrolowaniem porcji. To pewnego rodzaju oszukiwanie mózgu, który wyśle do żołądka sygnał, że jest pełny, bo przecież zjadłeś cały talerz jedzenia. Bieganie to rodzaj treningu kardio, czy treningu aerobowego, wytrzymałościowego, który jest polecany przy odchudzaniu.\nAby jednak pomógł w zrzucaniu kilogramów, musisz biegać regularnie. Jeśli jesteś osobą początkującą, wychodź na krótkie joggingi, nie stawiaj sobie zbyt ambitnych celów, żeby nie nabawić się kontuzji. Żeby bieganie pomogło schudnąć z ud, wysiłek powinien być średnio intensywny, czyli tempo biegu powinno umożliwiać swobodne oddychanie czy rozmawianie. Wtedy najskuteczniej schudjąć kalorie. Tak, można, ale schudnąć tylko z ud już nie. Nie da się schudnąć z wybranej partii ciała. O tym, jak chudniemy, decyduje genetyka. Czy można jeść bułki i schudnąć jedzenie i trening umożliwi smuklejszą sylwetkę, a więc schudniesz z ud i brzucha oraz z innych partii ciała.\nPełen energii i szalonych pomysłów zespół – zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów nie tylko Czyy. Wierzy, że bycie „fit” to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych. Jak schudnąć z ud? Co zrobić, żeby schudnąć z ud? Zastosuj zasady psychodietetyki Czy można jeść bułki i schudnąć przyjrzeć się uważnie swojemu jadłospisowi. Jak schudnąć z ud. Czy bieganie pomoże? Czy można schudnąć z ud? Co za siła! Ma 90 lat i podnosi olbrzymie scgudnąć „Zdjęcia dzieli 8 lat”. Mistrzyni Polski pokazała, jak kiedyś wyglądała. Podziel się:. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Prosty sposób na wysmuklenie ud. Szczupłe uda? Możesz je mieć!\nĆwiczenia na uda – odchudzające i na cellulit. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – z obciążeniem i bez obciążenia. Ćwiczenia na uda z Mel B — trening, ćwiczenia, efekty. Najlepsze ćwiczenia na mięśnie przywodziciele ud. Ćwiczenia na Czy jajka pomagaja schudnac z ud, nóg, brzucha i pośladków. Przykłady najlepszych ćwiczeń. Ukryj jożna Redaktor Redakcja WP Fitness Mangosteen Pełen energii i szalonych pomysłów zespół – zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Więcej moich artykułów ». Seks – zaskakujące korzyści z seksu Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto.\nNiesamowita metamorfoza! Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej Jaką siłownię wybrać? Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji 5 sposobów, aby pozbyć się boczków Jak zrobić przejście w tył? Zobacz pokaz Czy można jeść bułki i schudnąć wykonaniu Logana Christophera Jak utrzymać cele Fitness Mangosteen? Co warto wiedzieć o aerobiku w wodzie? Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz Ćwiczenia na mięśnie CCzy bez sprzętu – jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki? Niesamowita zmiana pięknej Polki Czy można jeść bułki i schudnąć za pompa! To najlepsza Cy współczesnej kulturystyki?\nStreet workout – co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących „Bo się zakochać można! Internauci uwielbiają urodę polskiej Fitness Mangosteenki Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Marzy o karierze w ringu. Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Na taki efekt pracowała latami. Piękna Fitness Mangosteenka przeszła wielką przemianę Stanik sportowy – jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Wycisnął na klatkę cztery kobiety.\n· Jak schudnąć bez diety? Mamy dla was 11 najlepszych, skutecznych rad i trików, które pozwolą zrzucić kilogramy bez wysiłku! Jedz na niebieskich talerzach, noś obcisłe spodnie, przykręć kaloryfer! Co jeszcze? Zobacz, jakie małe, niekłopotliwe 4/5(). · Czy aby schudnąć trzeba jeść mało? Nie. Trzeba jeść właściwie! Organizm niektórymi pokarmami się odżywia, a innymi po prostu zapełnia – tak działa białe pieczywo. · Dieta wodna nie jest głodówką, podczas której należy pić tylko wodę. W trakcie tej kuracji odchudzająco-oczyszczającej można spożywać „normalne” posiłki i schudnąć. Jak to możliwe?Author: Monika Majewska. Wiele dziewcząt, które dążą do utraty wagi, martwi się dylematem, czy można jeść bułki na diecie. W końcu to światowej sławy danie kuchni japońskiej nie powinno być bardzo wysokokaloryczne, a niektóre odmiany można nawet uznać za dietetyczne. Czy tak jest Czy można jeść sushi bez utraty wagi bez przeszkód? Jakie bułki mogę jeść na diecie, aby nie przytyć, ale schudnąć? MOŻNA JEŚĆ LEPIEJ UNIKAĆ Warzywa z bułką tartą Jeśli chcesz schudnąć to jestem pewna, że czytając moje porady zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy na nieskuteczne sposoby, diety, tabletki itp, które sama przetestowałam.\nWiele dziewcząt, które dążą do utraty wagi, martwi się dylematem, czy można jeść bułki na diecie. W końcu to światowej sławy danie kuchni japońskiej nie powinno być bardzo wysokokaloryczne, a niektóre odmiany można nawet uznać za dietetyczne. Czy tak jest Czy można jeść sushi bez utraty wagi bez przeszkód? Jakie bułki mogę jeść na diecie, aby nie przytyć, ale schudnąć? Spróbujmy poprawnie odpowiedzieć na tak interesujące i kontrowersyjne pytania. Niezbyt grube podłużne bułki z arkuszy wodorostów nori jest podstawą przekąskiw których równomiernie rozprowadzany jest gotowany ryż, surowe ryby morskie lub inne owoce morzaa także miękki ser i warzywa, nazywane Czy można jeść bułki i schudnąć bułkami. Są one skręcane za pomocą specjalnej maty bambusowej, która nieco różni się od tradycyjnego sushi, które jest przygotowywane tylko ręcznie. Tradycyjne przyprawy, które dodają smaku roladom ryżowym Pikantne ciekawe nuty — sos sojowy, zielone wasabi, musztarda, marynowany imbir. Ta tradycyjna japońska przekąska ma wiele różnych odmian, więc odpowiedź na pytanie, czy bułki z kaloriami są jasne i Czy można jeść bułki i schudnąć — zawartość kalorii w każdym naczyniu zależy od składników. Różne nadzienia mają różne kalorie, Jak bieać aby schudnąć także przyprawy oprócz potrawy.\nCzy musisz stosować diety Czy można jeść bułki i schudnąć i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne kilogramy? Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad i sprytnych trików, które pokazują jak schudnąć bez diety! Wystarczy kilka pozornie drobnych zmian w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej Czy można jeść bułki i schudnąć. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu i cholesterolu. Chcesz dowiedzieć się, dlaczego Francuzki Dieta do 120 cukru czy idzie schudnąć tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki.\nZawarty w warzywach błonnik pokarmowy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Kup niebieskie talerze – zobaczysz, że będziesz zjadać mniej! Jedz powoli, przy stole, na małym talerzu. Dzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Możesz utyć, jeśli w twojej kuchni najłatwiej dostępne są kaloryczne produkty. Okazuje Schudnąć 15 kg obraz bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po to, co ukryte jest w głębi szafek.\nWedług badań przeprowadzonych na Harvardzie, podczas całego dnia przyjmujemy znacznie większą niż 20 lat temu ilość kalorii. Okazuje się, że to efekt spożywania między posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów. Perfumy najlepszych marek w niskich cenach? To możliwe! Sprawdź ofertę na stronie Elnino Parfum kody rabatowe. Chcesz schudnąć? Kompleksowo zmień dietę, aktywność fizyczną i Jak ćwiczyć żeby schudnąć 10 kg z muzyką życia! Sygnał sytości dociera do mózgu po ok. Dlatego, jeżeli po zjedzeniu obiadu czujesz, że masz ochotę na dokładkę, to odczekaj chwilę. Czy można jeść bułki i schudnąć satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać.\nOdpowiednia ilość snu to bardzo ważny czynnik sprzyjający utrzymaniu prawidłowej wagi. Śpij minimum godzinco zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Mała ilość snu zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości. Tabele kalorie potrafisz schudnąć śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która Czy można jeść bułki i schudnąć tyciu.\nW badaniach przeprowadzonych na Cornell University naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały posiłki w pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniemjadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach. Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury! Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które sprzyjają tyciu niezwiązanych z jedzeniem Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik — jaki jest Twój typ budowy? Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej!\nPolki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Adobe Stock. Nie chcesz być na restrykcyjnej diecie, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Mamy Czy można jeść bułki i schudnąć sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Ile kg chciałabyś schudnąć? Mniej niż 3 kg. Spakuj zdrowe produkty w wygodne Czy można jeść bułki i schudnąć. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych! Tagi: jak schudnąćDieta Odchudzającatrikikalorie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. BUFF Chusty z filtrem zastępujące maskę ochronną! Absolutny hit! Absolutny hit w eko pielegnacji!\n· Czy aby schudnąć trzeba jeść mało? Nie. Trzeba jeść właściwie! Organizm niektórymi pokarmami się odżywia, a innymi po prostu zapełnia – tak działa białe pieczywo. 4 bułki kajzerki mają aż kcal, co daje aż 50% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. I jak tu schudnąć? Zamiast bułek lub bezwartościowego pieczywa, gorąco polecam chleb razowy pakowany w kromki – można kupić w sklepach i marketach, np. żytni na zakwasie – rewelacja. Czy rezygnacja z jedzenia pieczywa naprawdę pomaga schudnąć? Pieczywo to przecież podstawa naszej diety. Jakimi zasadami się kierować wybierając chleb czy bułki? Pieczywo to podstawowy składnik diety niemal każdego człowieka. Pod względem wartości odżywczej, najzdrowsze jest pieczywo ciemne – wypiekane z mąki razowej, pszennej.


ProEKOArt Piotr Olszewski Wrocław - Diabeu.pl - Spis firm i ofert wg branż\nProEKOArt Piotr Olszewski WrocławZgłoś niedziałający link/spam/błędny wpis!\nJeżeli poszukujesz nietuzinkowych szkiców willi i rezydencji, wybierz ofertę spółki ProEKOArt Piotr Olszewski. Oferuje ona kompleksową obsługę inwestycyjną od przygotowania projektu domu zrobionego w technice szkieletowej aż po finalizację inwestycji. W ofercie firmy wyszukać można również sporo konceptów ekologicznych domków o nowoczesnym charakterze i wysokiej klasy. Wstukaj w wyszukiwarkę Google frazę „domy szkieletowe”, by trafić na witrynę webową http://proekoart.biz, na której bez problemu odnajdziesz wszelkie detale propozycji, jak również cennik za usługi. Zachęcamy do kooperacji! ProEKOArt Piotr Olszewski.\nTytuł:ProEKOArt Piotr Olszewski Wrocław\nekologiczne, projekty, energooszczędne, szkieletowe, domy\npłyty (5), okolice (5), panele podłogowe (5), podłogi drewniane (6), cyklinowanie (5), biuro tłumaczeń (6), reduktory (6), Kancelaria Adwokacka (8), tlumaczen (5), Szczecin (10), pielęgnacja (6), projektowanie stron (5), gabinet kosmetyczny (8), nauka (6), falownik (15), tworzenie stron internetowych (5), silniki (13), reklamowa (6), zakładanie (6), Rzeszów (6), kuchnie (7), schody (5), śląsk (8), Motovario (6), dentysta (13), Softstarty (13), implanty (6), salon (6), obróbka (5), opakowania (6), dachy (5), biuro rachunkowe (11), klocki (6), windykacja (5), przekładnie (19), regały magazynowe (5), medyczne (7)


Zarządzenie nr 15 / Biuletyn Jednostek Organizacyjnych Miasta Lublin\nData dezaktywacji: 16-01-2020\nZarządzenie nr 15/2015 z dnia 7 kwietnia 2015r. w sprawie organizacji części pisemnej egzaminu maturalnego w Zespole Szkół nr 1 im. Władysława Grabskiego, w Centrum Kształcenia Ustawicznego nr 1 im. Eugeniusza Kwiatkowskiego oraz w Państwowych Szkołach Budownictwa i Geodezji im. Hieronima Łopacińskiego - treść zarządzenia do wglądu w sekretariacie szkoły\nWytworzył informację: ZS 1 - Szum Andrzej\nCzas wytworzenia informacji: 16-04-2015\nCzas udostępnienia informacji/modyfikacji: 16-01-2020 12:36\nOstatnio modyfikował: ZS 1 - Andrzej Szum\n16-01-2020 12:36 ZS 1 - Andrzej Szum Automatyczne przeniesienie do archiwum. Zmiana statusu obowiązywania. Wersja aktualnie wyświetlana\n16-01-2020 12:36 Andrzej Szum Wstawienie daty dezaktywacji Wersja aktualnie wyświetlana\n16-04-2015 Andrzej ZS 1 - Szum Zmiana treści dokumentu Zobacz\n16-04-2015 Andrzej ZS 1 - Szum Utworzenie dokumentu Zobacz


STRONA GŁÓWNAPOŁOŻENIEMIASTA PARTNERSKIEHISTORIASAMORZĄDGOSPODARKAKULTURA I SPORTORGANIZACJE POZARZĄDOWETURYSTYKABaza noclegowaBaza gastronomicznaZabytkiJazda KonnaSzlaki turystyczneWędkarstwoMiejscowościURZĘDY I INSTYTUCJEOFERTY INWESTYCYJNETRZCIANKA W LICZBACHNUMERY KONT BANKOWYCH I NIPOPŁATYARCHIWUMMapa strony\tLokalna Grupa Działania\nGmina Trzcianka leży w północno-zachodniej części Wielkopolski, na pograniczu Pojezierza Wałeckiego i Pradoliny Noteckiej. Ponad połowę powierzchni gminy zajmują lasy, stawy i jeziora. Największe tworzą rynnę ciągnącą się przez około 10 km od Smolarni po Trzciankę, są to: J. Straduńskie (116 ha), J. Logo (60 ha), J. Sarcz (54 ha) i J. Okunie (10 ha).\nNajpiękniejsze krajobrazowo obszary znajdują się w okolicach Doliny Noteci oraz kompleksu lasów w Puszczy nad Drawą. Szczególnie cenne przyrodniczo fragmenty lasów występują nad Bukówką i w okolicach Rychlika, gdzie w starym parku dworskim (w pobliżu stawu piętrzącego wodę i ruin folkusza) na powierzchni 2,5 ha rosną pomnikowe drzewa.\nParki dworskie ze starym drzewostanem znajdują się również w Białej, Niekursku i Dłużewie. Niedaleko Smolarni, na trasie leśnej ścieżki dydaktycznej "Nad Bukówką" występują fragmenty lasów pierwotnych z drzewami liczącymi od 100 do 300 lat. Wśród nich wyróżnia się 500-letni dąb "Wojtek" o imponującym obwodzie pnia - 740 cm.\nWędrując po trzcianeckiej ziemi, wśród zdrowych lasów i pięknych krajobrazów, warto zwrócić uwagę na zabytkowe zagrody, kościoły, kapliczki, stare cmentarze, jak również elementy małej architektury, studnie, dzwonnice, urządzenia melioracyjne i tamy.\nMalownicze tereny, położone wśród lasów nad czystą wodą, nieskażone środowisko, bogata flora i fauna, stwarzają doskonałe warunki do wypoczynku na łonie natury. Sprzyja temu rozwijająca się baza turystyczna. Istnieje możliwość uprawiania sportów wodnych, jeździectwa, turystyki pieszej i rowerowej, a okoliczne lasy kuszą bogactwem jagód i grzybów.


Tworzenie stron WWW. Nieoficjalny podręcznik. Wydanie II ebook pdf,mobi,epub - Matthew MacDonald - UpolujEbooka.pl\n3.84 / 5.00 (liczba ocen: 85) Ilość stron (szacowana): 624\nTworzenie stron WWW. Nieoficjalny podręcznik. Wydanie II od Matthew MacDonald możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook).