Czy trening zmniejsza symptomy odstawienia papierosów? - SFD.pl\n29 stycznia 2019 Dołącz do dyskusji 856 odsłon 3 min. czytania\nAlkohol i papierosy są w czołówce najbardziej szkodliwych narkotyków. Przebijają je tylko heroina, metamfetamina i podobne związki. Naukowcy badali wpływ treningu siłowego na reakcję osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), wahania nastroju, objawy odstawienne, skłonność do palenia i stres podczas 24-godzinnej abstynencji od palenia.\n8 osób, palaczy, nieaktywnych fizycznie (wiek: 20,1 ± 1,7 lat; wzrost: 171,6 ± 10,8 cm; masa ciała: 70,4 ± 12,0 kg; historia palenia: 2,9 ± 0,8 lat) ukończyło 24-godzinną próbę palenia wedle upodobania i dwie 24-godzinne próby abstynencji od palenia. Raz w okresie abstynencji uczestnicy wykonywali rano sześć ćwiczeń siłowych całego ciała (EX), a w drugim przypadku nic nie robili (grupa kontrolna). W obu przypadkach po południu wykonywali zadania związane z wyzwaniami intelektualnymi. Hormon adrenokortykotropiny osoczowej (ACTH) oraz poziom kortyzolu w ślinie i we krwi mierzono w spoczynku, przed treningiem (REST), a następnie przed (PRE-EX), bezpośrednio po (IP-EX) i 30 minut po wysiłku (30-EX). Podobnych pomiarów dokonywano przed zadaniami umysłowymi.\ntrening podniósł stężenie ACTH w osoczu i kortyzol w surowicy (w porównaniu do okresu palenia i w porównaniu do warunków kontrolnych),\nstężenie ACTH, stężenie kortyzolu we krwi i w ślinie przed zadaniami umysłowymi nie różniły się w pomiędzy grupami,\nreakcja osi HPA była podobna w grupie treningu i w kontrolnym okresie abstynencji (przy braku treningu),\ntrening siłowy nie zmniejszał symptomów odstawienia papierosów, chęci sięgnięcia po papierosa czy poziomu stresu.\nTrening siłowy nie ma dużego wpływu na palaczy w okresie zaraz po odstawieniu tytoniu.\nReferencje: Ho JY1, Kraemer WJ2, Volek JS3, Vingren JL4, Fragala MS5, Flanagan SD3, Maladouangdock J3, Szivak TK3, Hatfield DL6, Comstock BA3, Dunn-Lewis C3, Ciccolo JT7, Maresh CM3. “Effects of resistance exercise on the HPA axis response to psychological stress during short-term smoking abstinence in men”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24290878\nMogli mnie zapytać, zamiast wydawać kasę na badania..to samo bym im powiedział :P\nPalenie papierosów a trening siłowy\nRegeneracja - symptomy


Słownik hiszpańsko-polski polsko-hiszpański z rozmówkami - Outlet - Bronisław Jakubowski (Książka) - Księgarnia PWN\nSłownik hiszpańsko-polski polsko-hiszpański z rozmówkami - Outlet(Miękka)\nSłownik jest szczególnie polecany osobom rozpoczynającym naukę języka hiszpańskiego oraz turystom podróżującym po krajach, w których można się porozumieć po hiszpańsku. Około 25 000 haseł i zwrotów, współczesne słownictwo. Podstawowa terminologia dotycząca wielu dziedzin m.in. techniki, informatyki, biznesu, kultury. Zasady wymowy języka hiszpańskiego. Rozmówki polsko - hiszpańskie zawierające zwroty przydatne podczas robienia zakupów, zwiedzania, podróżowania itp.


XXIII Memoriał Szachowy Aleksandra Bełżka | Nowa Gazeta Biłgorajska\nOn Paź 18, 2017 18\nRozegrany w miniony weekend XXIII Memoriał Szachowy Aleksandra Bełżka nie miał tym razem w swym gronie utytułowanych mistrzów. Skład był wyrównany i pozornie słabszy niż zazwyczaj toteż szybko uznano, że turniej nie ma faworyta. Tak się jednak nie stało.\nBardzo miłą niespodziankę sprawił niekwestionowany od ponad dziesięciu lat lider biłgorajskich szachów Dawid Dzido, wygrywając w pięknym stylu z wynikiem 9 pkt. z 9 możliwych! Zwycięstwo zapewnił sobie już na rundę przed końcem turnieju i to z przewagą aż dwóch punktów. Co prawda Dawid przyzwyczaił nas do dobrych rezultatów, ale ten sukces był wyjątkowo imponujący. Przez cały czas grał lekko i pewnie, z nikim nie miał gorszej pozycji, nie pozostawiając szans przeciwnikom. Ostatnio nasz mistrz pracuje poza granicami naszego kraju i w naszych "markowych" turniejach grywa sporadycznie. Zapowiedział, że w planowanym na 26 listopada XX Jubileuszowym Turnieju z okazji 99. rocznicy odzyskania niepodległości nie będzie mógł uczestniczyć, a szkoda, bo w ubiegłym roku w tym turnieju był drugi.\nOgółem na starcie stanęło 44. szachistów w tym siedmioro młodzików do 10. roku życia. Gościliśmy zawodników z Dorohuska, Janowa Lub., Lublina, Przeworska, Rudnika n. Sanem, Świdnika, Tereszpola, Tomaszowa Lub. i Biłgoraja. Rywalizowano w kategoriach wiekowych do lat 10, 12, 14 i 18 oraz open. Rozgrywki były prowadzone w dwóch odrębnych grupach. A – turniej główny do lat 12, 14 i 18 oraz open gdzie grano tempem 10 minut + 5 sek. na posunięcie dla zawodnika przy dystansie 9 rund. B – turniej dla dzieci do lat 10 był rozgrywany takim samym tempem, ale na dystansie 7 rund.\nKategorię open wygrał Dawid Dzido (BCK) – 9 pkt. z 9 możliwych przed Jerzym Semczukiem (Świdnik) i Maciejem Pokarowskim (AZS Lublin) – obaj po 7 pkt., Hubertem Muchą (BCK) – 6,5 pkt., Tomaszem Kojderem (Przeworsk), Kamilem Ciskiem (Tomaszów Lub.) i Jerzym Strzałką (BCK) – wszyscy po 6 pkt. Najlepszą kobietą okazała się Anna Trybowska (Rudnik n. Sanem).\nW kategorii do lat 18 triumfował Hubert Mucha przed swoim bratem Konradem (obaj BCK), a wśród dziewcząt Barbara Trybowska (Rudnik n. Sanem). Kategorię do lat 14 wygrał Kamil Cisek przed Adrianem Michalskim (obaj Tomaszów Lub.), Markiem Błaszczukiem (Dorohusk) i Adrianem Muchą (BCK), a wśród dziewcząt najlepiej wypadła Joanna Bielak (Tereszpol).\nW kategorii do lat 12 najlepszymi okazali się Mirosław Mucha i Jakub Rutkowski, a wśród dziewcząt Julia Rutkowski (wszyscy BCK). Julia otrzymała także puchar dla najlepszej biłgorajanki fundowany corocznie przez Adama Herdę (firma Precision Poland).\nWśród najmłodszych do lat 10 zwyciężył Kacper Koper (Tomaszów Lub.) przed Mikołajem Gzikiem i Erykiem Muchą (obaj BCK), Wojciechem Hurkałą (Tereszpol), Jarosławem Kycem i Michałem Sudołem (obaj BCK), a wśród dziewcząt Justyna Kojder (Przeworsk).\nZwycięzcy w poszczególnych kategoriach otrzymali puchary Burmistrza Miasta Biłgoraj, nagrody rzeczowe oraz pamiątkowe medale i dyplomy ufundowane przez Urząd Miasta Biłgoraj i Biłgorajskie Centrum Kultury. Nagrody pieniężne ufundowali: Adam Herda (firma Precision Poland), Tadeusz i Piotr Iwańczykowie (Zakład Usług Betoniarskich/ Biłgoraj), Aleksander Łukasz oraz syn memorialisty Aleksander Bełżek, który corocznie funduje 100-złotowe premie dla najlepszego juniora i seniora Biłgorajszczyzny, które tym razem otrzymali Konrad Mucha i Jerzy Strzałka (obaj BCK). Uroczystego otwarcia i podsumowania zmagań na szachownicach dokonał sekretarz Urzędu Miasta Biłgoraj Bogdan Kowalik, który wraz z Aleksandrem Bełżkiem wręczał puchary, nagrody oraz pamiątkowe medale i dyplomy. Zawody przebiegały w sportowej atmosferze, mimo iż poszczególne starcia były bardzo zacięte. Zawody prowadził i sędziował Ryszard Probola z Tomaszowa Lub. Sponsorom i tym wszystkim, którzy zaangażowali się w sprawne przygotowanie i przeprowadzenie imprezy składam tą drogą serdeczne podziękowania.\nPiłkarki SPARTY najlepsze w województwie


Rodzaje kredytów – KWOP.pl\nKredyt gotówkowy jest kredytem jaki w całości spłacany jest w gotówce. Dzieląc kredyty według formy ich płatności można wymienić kredyt gotówkowy i bezgotówkowy. Do kredytów gotówkowych możemy zaliczyć między innymi kredyty lombardowe i studenckie. Tak naprawdę mamy wiele różnych kryteriów i klasyfikacji odnośnie kredytów bankowych. Pierwszy podział jest to podział w przypadku którego bierzemy pod uwagę osobę kredytobiorcy. I tak wyróżniamy kredyty na finansowanie działalności gospodarczej, których banki udzielają tylko przedsiębiorstwom chcącym sfinansować działalność gospodarczą, oraz kredyty konsumpcyjne, jaki udzielane są przez banki osobom fizycznym jakie nie prowadzą takiej działalności gospodarczej.\nKredyty gotówkowe możemy podzielić również według przedmiotu. W tym podziale mamy trzy zasadnicze grupy. Są to kredyty obrotowe, kredyty inwestycyjne i kredyty przeznaczone na sfinansowanie projektów inwestycyjnych. Kredyty obrotowe udziela się na sfinansowanie potrzeb jakie wynikają z działalności gospodarczej danego przedsiębiorstwa. Natomiast kredyty inwestycyjne udzielane są na finansowa-nie konkretnych przedsięwzięć.\nInnym podziałem kredytów jest ich podział ze względu na długość okresu kredytowania. W tym podziale mamy kredyty krótkoterminowe udzielane na okres do dwunastu miesięcy, kredyty średnioterminowe udzielane na okres od jednego roku do trzech lat oraz kredyty długoterminowe udzie-lane na okres powyżej trzech lat. Mamy jeszcze podział biorący pod uwagę sposób udostępniania środków z kredytu. Tutaj możemy wyróżnić kredyty w rachunku bieżącym i w rachunku kredytowym.\nKredyty podzielimy także ze względu na sposób ich wykorzystania i rodzaj spłaty. W tym podziale wyróżnić możemy kredyty docelowe, jakie są przeznaczone na finansowanie określonych transakcji w czasie trwania umowy kredytowej, kredyty w formie odnawialnej lub nieodnawialnej linii kredytowej, kredyty rolowane, w przypadku których wielokrotnie przedłuża się termin ich spłaty oraz tak zwane kredyty pomostowe, które udziela się przed udzieleniem głównego kredytu.\nKredyty podzielimy również ze względu na częstotliwość ich wykorzystania. W takim podziale mamy trzy rodzaje kredytów. Po pierwsze są to kredyty wykorzystywane jednorazowo, po drugie kredyty w transzach i po trzecie kredyty w ciągnieniach. Te ostatnie dotyczą linii kredytowej w bieżącym rachunku. Kolejnym z podziałów kredytów jest ich podział ze względu na formę zabezpieczenia. Tutaj możemy wyróżnić kredyty zabezpieczone osobiście, oraz kredyty zabezpieczone rzeczowo, do jakich zaliczamy kredyty lombardowe, kredyty na cele mieszkaniowe, kredyty hipoteczne, oraz kredyty nie zabezpieczone. Kredyty dzieli się również ze względu na ich walutę. Tutaj mamy kredyty dewizowe i złotowe. Biorąc pod uwagę oprocentowanie mamy kredyty ze stałym i ze zmiennym oprocentowaniem. Mamy jeszcze kilka kredytów niesklasyfikowanych jakimi są między innymi kredyty płatnicze i kredyty akceptacyjne.\nKonio 10 września, 2018 at 08:58 Odpowiedz\nTrzeba przyznać, że banki oferują teraz różne rodzaje kredytów. I to dobrze, bo łatwiej znaleźć coś najlepszego.\nPomysł Ministerstwa Finansów na temat kwoty wolnej od podatków


Nowy sposób komunikacji z komputerem - Astropolis Community - Astropolis - Astronomia i Astrofotografia\nNowy sposób komunikacji z komputerem\nMay 30, 2007 in Astropolis Community\nNaprawiałem kiedyś komputer z pewnego hotelu. Monitor który miał wbudowany touchscreen obsługiwany był przez oprogramowanie które pozwalało przy pomocy dotknięcia palcem i przesunięcia nim po ekranie przenosić elementy tak jak robimy to kursorem myszki.\nTo bardzo fajne ale podobno panie narzekały że niszczy skórę na opuszkach palcy.\nTouchscreeny były od dawna. Tu jest inna sprawa - nazywa się to multipoint touchscreen. Niby niewielka różnica, ale w rzeczywistości rewolucyjna zmiana.\nWiem, że także Apple od jakiegoś czasu w tajemnicy pracuje nad takim komputerem i systemem do niego.\nO ile mi wiadomo, iPhone już ma przynajmniej częściowo zaimplementowaną taką technologię\nO ile mi wiadomo taki lub podobny filmik widziałem dawnoooo temu...\nPS. czekać aż będziemy tak dotykać hologramów\nEdited May 30, 2007 by zysix


Opiekunka do samotnie mieszkającej Seniorki, Ingersheim, 1200€ netto - Oferty pracy w Niemczech dla opiekunek - Forum Opiekunek osób starszych - OpiekunkaRadzi.pl\nOpiekunka do samotnie mieszkającej Seniorki, Ingersheim, 1200€ netto\nPrzez PrivateCare , 22 listopada 2016 w Oferty pracy w Niemczech dla opiekunek\nMiejsce pracy: Ingersheim, Niemcy\nTermin rozpoczęcia pracy: 30-11-2016\nPodopieczna mieszka samotnie w Ingersheim. Porusza się samodzielnie, najczęściej wspierając się laską. Cierpi na nietrzymanie moczu oraz ma demencję. Pani Inge jest osobą bardzo towarzyską, lubi rozmawiać z opiekunką, potrzebuje jej obecności i uwagi.\n• Pierwszy stopień niepełnosprawności\n• Problemy z poruszaniem się – rollator, laska\n• Pomoc przy poruszaniu się (asekuracja, wsparcie przy wstawaniu)


Kamionkowy pojemnik na drobiazgi - glina 1 Palonka. Sklep z autorską ceramiką użytkową i artystyczną\nLody śmietankowe z karmelem\n» * Miski kubki patery\n» Kamionkowy pojemnik na drobiazgi - glina 1\n* Miski kubki patery\n* Do łazienki - umywalki mydelniczki kubeczki\n* Do roślin - wazony doniczki\n* Mozaiki rzeźby świeczniki\n* Bony podarunkowe\n* Outlet - ostatnie sztuki, drobne wady\nKamionkowy pojemnik na drobiazgi - glina 1\nWieczór z ukochaną osobą przy serialu? Miło sięgnąć po pyszne orzechy i popić smaczną herbatą. A w czym trzymać te specjały? Polecam ten pojemnik ceramiczny. Będzie prawdziwą ozdobą kuchennej półki. Z kilku pojemników można stworzyć przyciągającą oko kolekcję. Pojemniki wykonane są ręcznie, każdy jest więc niepowtarzalny.\nWybierasz się na parapetówkę? Zamiast oklepanej butelki wina możesz podarować gospodarzom unikalny, ceramiczny pojemnik na różności.\nA może nie wiesz co sprezentować nowożeńcom? Zestaw kilku pojemników to dobry pomysł, jeśli chcesz dać prezent oryginalny, nietuzinkowy i "z duszą".\nPojemnik wykonany jest z kamionki, delikatnie szkliwiony wewnątrz szkliwem transparentnym, z zewnątrz "surowy", szorstki w dotyku, z widocznym, jasnym szamotem. Ozdobiony jest ręcznie rytym wzorem, podkreślonym jasnym, matowym szkliwem.\nWysokość z wieczkiem ok 13 cm. Średnica 9 cm, pojemność ok. 480 ml.\nFilozofia marki Palonka\nCzas, sposoby i koszty dostawy


7,88 zł - 50,00 zł (10)\nAkcesoria niezbędne podczas montażu — taśmy, uszczelki i podkładki dystansowe\nZ całą pewnością już nie jeden raz w domu zajmowałeś się majsterkowaniem. Tworzysz solidne konstrukcje pod wiaty ogrodowe, a może sam zbudowałeś altanę? Nie ma znaczenia, czy zajmujesz się tym zawodowo, czy tylko hobbystycznie. Niezbędne okażą się różnorodne akcesoria ułatwiające i przyspieszające pracę. Bazując na własnym doświadczeniu, proponujemy pojemną kategorię. Znajdziesz w niej podkładki dystansowe, ocynkowane śruby, uszczelki, a nawet taśmy metalizowane. To wszystko po to, by ułatwić ci zadania związane z montażem.\nNajwyższa jakość to najdłuższa żywotność — dlaczego warto stosować takie akcesoria?\nStosując najwyższej jakości akcesoria, zdecydowanie przedłużysz żywotność konstrukcji. Każdy z proponowanych przez nas elementów chroni wrażliwe części montażu przed działaniem wilgoci, pyłu i słońca. Stosując podkładki dystansowe, uszczelki, i folię metalizowaną zainwestujesz w długowieczność konstrukcji. To niezwykle ważne, bo to twoja praca, którą my szanujemy i podziwiamy. Nie pozwól pójść jej na marne przez niewystarczające zabezpieczenie.


Luksus w elektrycznym wydaniu – kominek Dimplex Prism 34” LED\nPanoramiczny kominek elektryczny Prism 34" LED jest niecodziennym i ekskluzywnym elementem wystroju wnętrza. Pozioma orientacja kominka pozwala na swobodne usytuowanie na ścianie, dzięki czemu nie zabiera dodatkowej powierzchni ,,po podłodze”.\nTo, co wyróżnia kominek Prism spośród innych dostępnych na rynku to wyjątkowo eleganckie 34-calowe palenisko z akrylowymi kostkami lodu wzorowanymi na diamentach. Wrażenia wizualne potęgują mieniące się kolorowe światełka LED, które tworzą efekt nieporównywalny z żadnym innym. Palenisko ,,płonie” - w zależności od indywidualnie wybranego trybu - jednym kolorem z ośmiu dostępnych lub wszystkimi na przemian.\nKominek elektryczny Prism 34" LED może być montowany w każdym miejscu, bez względu na to, gdzie i czy w pomieszczeniu jest dostęp do przewodu kominowego.\nWysokiej jakości konstrukcja ułatwia szybki montaż i nie wymaga specjalnej zabudowy. Prism 34”LED to kompletny produkt z przewodem zasilającym - po podłączeniu do prądu jest natychmiast gotowy do działania.\nDodatkowo urządzenie wyposażono w regulację jasności płomieni, za pomocą której dopasujesz ich natężenie i intensywność według własnych upodobań.\nCo ważne, kominki elektryczne są rozwiązaniem niedrogim w eksploatacji,\nTak niskie koszty użytkowania to efekt zastosowania technologii LED, która znacząco obniża koszty zużycia energii elektrycznej, nawet gdy urządzenie pracuje niemalże bez przerwy,\nPonadto kominek posiada wbudowany timer, za pomocą którego można ustawić automatyczne wyłączenie kominka po upływie wstępnie ustawionego czasu w przedziale od 30 minut do 8 godzin. Dzięki temu masz pewność, że kominek wyłączy się automatycznie nie zakłócając Twojego snu, a jednocześnie ograniczy zużycie energii elektrycznej.\ntermowentylator, umiejscowiony w górnej części kominka, który rozprowadza ciepłe powietrze po całym pomieszczeniu,\npilot zdalnego sterowania, dzięki któremu precyzyjnie zaprogramujesz urządzenie bez ruszania się z miejsca,\nMaksymalna moc grzewcza 1,2 kW z nadmuchem daje ciepło, które wystarczy do ogrzania pokoju lub dowolnego pomieszczenia o wielkości do 12 m2.\nJednakże tradycyjne kominki bywają kłopotliwe w użytkowaniu – trzeba usuwać popiół, magazynować opał i czyścić komin. Również w przypadku instalowania kominka gazowego, należy pamiętać o ograniczeniach narzucanych przez przewód kominowy oraz łącze gazowe. Co za tym idzie, montaż tego typu kominków jest niemożliwy w blokach mieszkalnych.\nStąd też tak wiele osób docenia korzyści płynące z używania kominków elektrycznych Optiflame. Jako że nie wymagają odprowadzenia spalin, podłączenia do komina, ani specjalnego systemu wentylacji, sprawdzą się nawet tam, gdzie instalowanie kominka tradycyjnego nie wchodzi w grę, np. we wspomnianych mieszkaniach w bloku.\nKominek nie emituje do otoczenia spalin ani szkodliwego smogu, co czyni go w 100% ekologicznym i przyjaznym dla środowiska.\nŻaden inny producent nie oferuje tak szerokiej palety kominków elektrycznych. W zależności od upodobań klienta oferowana jest cała gama kominków, która idealnie wkomponuje się do wnętrza urządzonego w każdym stylu – od nowoczesnego po klasyczny.\nDo prezentowanego modelu nie ma możliwości dokupienia ramy.\nNie odpowiada Ci wielkość kominka? A może szukasz kominka z ozdobną ramą? Żaden problem! Sprawdź naszą ofertę i znajdź swój wymarzony kominek\nDimplex Prism 34" NIE - Obecnie oglądasz\nJeżeli złożysz zamówienie jeszcze dzisiaj do godziny 15, zostanie ono zrealizowane tego samego dnia\nszerokość 86,7 cm\nModel 3D wkładu kominkowego Dimplex OptiFlame Prism 34" w formacie SketchUp (.skp)


Zajęcia edukacyjne "Sztuka świata"\nPrzedstawienie teatralne „O tym jak wesołe słonko leśny kwartet pogodziło”\nZajęcia z języka angielskiego "Fruits from around the world"\nWakacyjne zajęcia edukacyjne "Konstrukcje i eksperymenty świata"\nWakacyjne zajęcia edukacyjne "Bajki i zabawki świata"\nWakacyjne zajęcia z języka angielskiego "Summer Holidays"\nPrzedstawienie teatralne "Indiańska legenda"\n24 lipca zaprosiliśmy dzieci na przedstawienie teatralne pt. „Indiańska legenda” w wykonaniu „Teatru dobrego serca”. Brudny Jon próbował skłócić dwa plemiona, ale dzięki mądrości i dobroci czerwonoskórej dziewczyny przekonał się, że zgoda „buduje" a prawda i miłość zwyciężają. Bajka bogata była w muzykę i tańce, mówiła także o niektórych zwyczajach i wierzeniach Indian.\nPrzedstawienie "Wesoły pociąg pełen instrumentów"\nPrzedstawienie pt. "O mądrym Czerwonym Kapturku" dla młodszych kolegów i koleżanek w wykonaniu naszych starszaków z grupy "Pracowite Pszczółki"\nW konkursie plastycznym pt. "Nowy bohater dla Polsat JimJam" z ramienia Akademii Aquafresh, dzieci z grupy Wiewiórek wyróżnione zostały zestawami do mycia ząbków. Dodatkowo Przedszkolaki za wykonane prace plastyczne pt.: "Balonita" (grupa Pszczółki), "Ercik" (grupa Delfinki), "Buba" (grupa Wiewiórki) - otrzymały również zabawki do wspólnej zabawy.\nPrzedstawienie teatralne pt. „Iluzja marionetki”\nPrzedszkolaki wybrały się na "nasze" pole, na którym wcześniej zasadziły warzywa. Dzieci zebrały sałatę, rzodkiewkę i szczypiorek na surówkę do obiadku .\nPrzedstawienie teatralne pt. "Bajka o grającym drzewie"\nKopiemy, sadzimy, podlewamy - prace w polu\nKoncert muzyczny pt. „Opowieść dzielnego, leśnego skrzata”\nPrzedszkolaki poznały fagot - instrument dęty drewniany. Dowiedziały się co to jest orkiestra dęta i uczestniczyły w koncercie muzycznym. Każdy mógł poczuć się jak artysta, grając na jakimś instrumencie. Wysłuchały barwnych opowieści leśnego skrzata w formie bajki.\n1 kwietnia zaprosiliśmy Przedszkolaki na piękny koncert świąteczny pt. "Jajko, kura, Alleluja". Dzieci poznały tradycje związane ze świętem wielkanocnym, usłyszały rodzinne historie i zostały zaproszone do wspólnego śpiewania.\nWielkanocne przedstawienie teatralne pt. "Na wozie"\n26 marca zaprosiliśmy dzieci na spektakl interaktywny pt. "Na wozie". Akcja spektaklu rozgrywa się w malowniczej miejscowości Lanckorona, wśród wzgórz i drewnianych domów o charakterystycznych dachach i sieniach. Tajemniczy zwierzęcy bohater wraz ze zmianami pór roku odkrywa także swoją tożsamość i miejsce w świecie. Tę piękną historię z morałem obejrzeliśmy dzięki barwnym grafikom nawiązującym do zabytkowej zabudowy Lanckorony oraz lalkom wykonanym ze starego drewna pochodzącego z tych okolic.\nW tym dniu wszystkim było zielono. Dzień ten był pełen konkursów i wiosennych niespodzianek przygotowanych przez naszego specjalnego gościa. Tańczyliśmy, śpiewaliśmy i czarowaliśmy by Pani Zima poszła na dobre. Przygotowaliśmy także ekologiczną Marzannę - zimową pannę, którą pożegnaliśmy na pierwszym wiosennym spacerze.\n16 marca obchodziliśmy Dzień Świętego Patryka - patrona Irlandii. Zaprosiliśmy dzieci na spotkanie z zielonym leśnym irlandzkim skrzatem Leprechaunem, który ukrył na końcu tęczy garnuszek ze złotem i smakołykami. Żeby dostać się do skarbu dzieci musiały wykonać rozmaite tęczowe zadania. Przedszkolaki szukały schowanych koniczynek i układały podkowy na szczęście. Nie zabrakło również irlandzkiej muzyki, przy dźwiękach której roześmiana gromadka usiadła przy zielonych stołach by zjeść zieloną niespodziankę. Zgodnie z tradycją w Dniu Św. Patryka obowiązywał kolor zielony – narodowy kolor Irlandii, symbolizujący koniczynę – symbol Irlandii oraz zielony krajobraz wyspy. Dzieci na długo zapamiętają ten dzień pełen muzyki, zabawy i niespodzianek na końcu tęczy .\n13 lutego nasze Przedszkole zamieniło się w Krainę Lodu. Szron osiadł na wszystkich szybach i lustrach, a ściany zamieniły się w lśniące tafle lodu. Naszą lodową zabawę poprowadziły Elsa, Ania i bałwanek - Olaf. Krainę lodu odwiedziły również księżniczki, elfy, supermany i inni mili goście. Na naszym balu z magicznego pyłku, magicznej wody, marchewki i patyków został wyczarowany bałwanek. Niezły był z niego urwis, lubił ściągać dzieciakom czapki z głów i robił inne psikusy. W tym dniu nie zabrakło dobrej zabawy, uśmiechu dzieci i wspólnych tańców. Bal Karnawałowy zakończyliśmy wspólnymi pamiątkowymi zdjęciami.\nPrzedstawienie teatralne pt. "Magiczny płatek śniegu"\n23 stycznia zaprosiliśmy Przedszkolaki na sztukę teatralną pt. "Magiczny płatek śniegu". Mała żyrafa z Zoo o bardzo krótkiej szyi wyruszyła w poszukiwaniu niezwykłego płatka śniegu, który spełnia marzenia. Jej marzeniem było mieć tak jak inne żyrafy długą, piękną szyję. W poszukiwaniach pomagali jej przyjaciele: kot, sowa i bałwanek.\nPrzedstawienie teatralne "Choinka"\n12 grudnia zaprosiliśmy Przedszkolaki na przedstawienie teatralne pt. "Choinka", inspirowane łowickimi wycinankami ludowymi oraz opatrzone pięknymi piosenkami stylizowanymi na ludowe melodie. Bohaterami były zabawki choinkowe, które szukały swojego miejsca na ponad dwumetrowym drzewku. Pytania, które zadawał główny bohater - Bałwanek, pozwoliły na odkrycie prawdziwego sensu świątecznych dekoracji.\n4 grudnia zaprosiliśmy Przedszkolaki na niecodzienne opowieści o niebezpiecznej pracy górnika pod ziemią i o urządzeniach pomagających górnikom wydobywać węgiel. Dzieci dowiedziały się, dlaczego święto górników nazywane jest "Barbórką", "Czy pod ziemią jest światło?", "Czym górnicy wjeżdżają do kopalni?", "Co oznaczają skrzyżowany kilof i młotek na czapce?". Spotkanie bardzo wzbogaciło wiedzę dzieci na temat trudnego i niezwykle niebezpiecznego zawodu, jakim jest zawód górnika.\nW ramach programu edukacyjnego "Przedszkolak pełen zdrowia" gościliśmy w naszym Przedszkolu Panią stomatolog - dr Natalię Złotkowską z gabinetu stomatologicznego DentaCare, objętego ogólnopolskim programem edukacji zdrowotnej dla przedszkolaków Aquafresch. Pani stomatolog opowiedziała dzieciom o swojej pracy i ważnych aspektach higieny jamy ustnej oraz przeprowadziła u naszych Przedszkolaków przegląd ząbków.\n25 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Pluszowego Misia. W tym dniu każdy Przedszkolak przyszedł z małym lub dużym, brązowym, żółtym lub białym przyjacielem - Misiem. Święto Pluszowego Misia co roku obchodzimy bardzo hucznie. Uroczysty dzień rozpoczęto od obejrzenia bajki "Misia Uszatka". W krainie Pluszowego Misia Przedszkolaki uczestniczyły w misiowych zabawach, konkursach, zagadkach i wesołych pląsach .\nPrzedstawienie teatralne pt. "Na jesiennym liściu"\n14 listopada zaprosiliśmy Przedszkolaki na przedstawienie teatralne pt. "Na jesiennym liściu". Dwóch Skrzatów chciałoby zatrzymać odchodzące lato. Jednak ich przyjaciele: Jeż, Misio i Żaba bezskutecznie próbują przekonać je, że jesień jest równie piękną porą roku. Dopiero osobiste spotkanie z Panią Jesienią sprawiło, że Skrzaty uwierzyły swoim przyjaciołom.\nKoncert patriotyczny pt. "Polska - nasz wolny kraj"\nZ okazji Dnia Niepodległości, w naszym Przedszkolu odbył się piękny koncert patriotyczny pt. "Polska - nasz wolny kraj" w wykonaniu Pani Patrycji Lipińskiej. Na koncercie, gościnnie wystąpił także trębacz.\nW piątek 31 października odbyło się Halloweenowe przyjęcie u Baby Jagi. Mrożąca krew w żyłach pajęczyna zagadkowych pytań, czary, uczenie się latania na miotle, cukierkowe psikusy - to wszystko czekało na zaproszone kościotrupy, dynie, białe damy, wampirki oraz inne potworki w Strasznym Domu u Baby Jagi.\nPrzedstawienie teatralne "Historia starego kredensu"\n17 października zaprosiliśmy Przedszkolaki na przedstawienie teatralne pt. "Historia starego kredensu". Była to opowieść o mieszczanach, członkach rodziny królewskiej, zwyczajach rycerskich, sile, odwadze i mądrości. Zaś kredens pełen schowków i zakamarków dzięki obracaniu i otwieraniu na różne sposoby, prezentował coraz to nowe miejsca akcji.\nDzień Pieczonego Ziemniaka - piknik jesienny\nPrzedstawienie teatralne "Złota Ryba"\n25 września zaprosiliśmy Przedszkolaki na przedstawienie teatralne pt. "Złota Ryba". Po wielu latach przygód i służby na okrętach, kapitan żeglugi postanowił zająć się tym, co lubi najbardziej - snuciem opowieści. Tym razem wilk morski opowiedział dzieciom bajkę o rybaku i jego żonie, którzy na własnej skórze odczuli, iż zachłanność i wyśmiewanie się z biednych ludzi prowadzi do zguby. Dzięki spotkaniu ze Złotą Rybą przekonali się, że szczęśliwym jest się dzieki temu, jakim się jest, a nie dzięki temu co się posiada.\n- „Prawie naukowe eksperymenty przyrodnicze”\nPodczas kolejnych warsztatów przyrodniczych pt. "Prawie naukowe eksperymenty przyrodnicze" Przedszkolaki przeprowadziły doświadczenia z rozmaitymi przedmiotami, sprawdzając, czy będą one pływały, czy zatoną.\n- "Wiosna ma buzię radosną"\nW naszym Przedszkolu odbyły się warsztaty przyrodnicze pt. "Wiosna ma buzię radosną". Na naszym podwórku pojawiły się małe śliczne kurczaczki i kaczuszki, króliki oraz mała świnka. Dzieci oglądały i porównywały jajeczka różnych ptaków, tych małych i tych dużych. Mogły pogłaskać kurczaczki i kaczuszki oraz sprawdzić jak miękkie jest futerko królika.\n- "W moim małym ogródeczku"\nW naszym Przedszkolu w ramach spotkania z przyrodą pt. "W moim małym ogródeczku" mali przyrodnicy wspólnie wykonywali wiosenne prace ogrodnicze. Pan Roman opowiedział dzieciom o pracy ogrodnika, wytłumaczył kiedy wysiewać poszczególne rośliny, czego potrzebują do życia, o co musi dbać ogrodnik. Podsumowaniem warsztatów było założenie przez dzieci przedszkolnego ogródka. Przedszkolaki posadziły kwiatki w doniczkach i wysiewały nasiona warzyw na grządkach przedszkolnych.\n- "Ptaki czy ssaki"\nPodczas kolejnych warsztatów przyrodniczych pt. "Ptaki czy ssaki" Przedszkolaki nauczyły się odróżniać ptaki od ssaków. Dowiedziały się, że ptaki mają pióra i wykluwają się z jajek a ssaki mają futerko, włosy, sierść lub wełnę oraz rodzą się i ssą mleko mamy.\n- "Płazy czy gady"\nPan Roman tym razem na warsztaty przyrodnicze pt. "Płazy czy gady" przyniósł żabkę, jaszczurkę i żółwia. Dzieci poznały różnice między płazami a gadami oraz mogły pogłaskać zwierzątka. Podsumowaniem warsztatów był quiz, w którym Przedszkolaki sprawdziły m.in. czy żaba jest płazem i do jakiej grupy należą traszki.\n- "Jak przyroda zmienia się do snu zimowego"\nMali przyrodnicy dowiedzieli się, jak zwierzęta przygotowują się do najtrudniejszego sprawdzianu - srogiej zimy oraz w jaki sposób można im w tym pomóc. Tym razem na warsztaty przyrodnicze Pan Roman przyniósł jeża, szynszylę i gołąbki. Z niecierpliwością oczekujemy następnego spotkania z Panem Romanem i jego przyrodą.\n- "Damy rady na odpady"\nPodczas kolejnych warsztatów przyrodniczych pt. "Damy rady na odpady", Przedszkolaki dowiedziały się czym jest segregacja śmieci i w jaki sposób mogą dbać o czystość Planety.\n- "Zwierzęta gospodarskie na przedszkolnym podwórku"\nW naszym Przedszkolu odbyły się warsztaty przyrodnicze pt. "Zwierzęta gospodarskie na przedszkolnym podwórku". Na naszym podwórku pojawiły się kury, kaczki, króliki i koza. Dzieci poznały różnice między kurą i kogutem, mogły pogłaskać kaczki i kozę oraz sprawdzić jak miękkie jest futerko królika.


Fotel VIRE pomarańczowy do komputera | Sklep internetowy Mirat.eu\nCzas wysyłki: po 2019.11.06\nKomfortowy fotel VIRE z podłokietnikami\nFotel VIRE to bardzo komfortowy fotel, który sprawi, że praca przy biurku nie będzie męcząca, a wręcz odwrotnie - przyjemna i wygodna. Dzięki zastosowaniu siatki na oparciu, użytkowanie fotela będzie bardzo przyjemne i komfortowe, a także nie stanie się uciążliwe nawet podczas upalnych dni, gdyż siatka jest tkaniną przepuszczającą powietrze. Siedzisko wykonane zostało z tkaniny membranowej, łatwej w czyszczeniu i bardzo wytrzymałej. Fotel VIRE wyposażony został w mechanizm TILT, czyli kołyskowy mechanizm, łączący podstawę z podnośnikiem oraz siedziskiem. Umożliwia on regulację wysokości siedziska, a także blokadę oparcia, w jak najbardziej komfortowej pozycji do pracy. Dodatkowo mechanizm tilt pozwala na swobodne kołysanie się na fotelu, co daję możliwość na chwilę relaksu w trakcie przerwy.


Piwny depozyt - Page 2 - Degustacje piw domowych - Piwo.org\nSANEPID: Prowadząc działalność jednoosobową sanepid jest odrobinę łaskawszy. W momencie posiadania pracowników na stanie może zajrzeć w każde pomieszczenie związane z prowadzoną działalnością, także co urządzeń związanych w pomieszczeniami pracowniczymi, więc także do lodówki i mikroweli w celu określenia czy są one w stanie niezagrażającym pracownikom, natomiast nie ma prawa kontrolować produktów żywnościowych pracowników, no chyba że ty właściciel je dostarczasz.\nBHP: brak zainteresowania tematem\nRzeczoznawca PPoż. :brak zainteresowania tematem\nPIP: nie mam zielonego pojecie jak oni podchodzą do tego tematu??\nOgólnie to mam wrażenie że za samo posiadanie piwa w lokówce na zapleczu socjalnym nikt nie powinien robić afery, a jeżeli tak to ma bezwzględny obowiązek podania podstawy prawnej którą stosuje w przypadku nałożenia jakieś kary. Piwo to póki co nie narkotyki i broń, których samo posiadanie jest zakazane przez prawo. Czy znaleziona na zapleczu, jeszcze nierozpieczętowana paczka papierosów, jest jednoznaczna z ich sprzedażą?? Mówimy przecież tutaj o "nastu" butelkach (jeżeli w ogóle), a nie o kratkowych (hurtowych) ilościach pod sufit magazynu.\nEdited May 21, 2013 by korzen16\n@Korzeń - działalność jest jednoosobowa, ale przy odbiorze sanepid się i tak czepiał jakbym miał sporo ludzi. Co do przykładu z papierosami to jest nietrafiony, handel nie podlega kontroli (tzn, że nie trzeba zezwoleń, oprócz ograniczenia wiekowego handluje się jak każdym innym towarem). PIP też nie ma nic do gadania o ile nie każę pracownikowi dźwigać po 2 kegi na raz.\n@Crosis - przecież mieszkam obok to podrzucę (z domu )\nhandel nie podlega kontroli\nchodzi mi o to, że posiadanie oryginalnie zapakowanego towaru na zapleczy nie jest jednoznaczne z jego sprzedażą. OK więc ktoś znalazł trzy opakowania aspiryny rozpuszczalnej na parapecie w pomieszczeniu socjalnym - nie oznacza to przecież że handlujesz lekami.\nPS no chyba że stoją tam dwa pełniutkie kartony ..... wtedy rzecz ma się inaczej\nale przy odbiorze sanepid się i tak czepiał jakbym miał sporo ludzi\nZawsze należy żądać podstawy prawnej dla wymagań i nie dać się\n@wyvern: ok, może być, ale w niedzielę wylatuję na 2 tygodnie tak btw, to stłukłem ostatnio areometr\nTo Ci oddam Twój, używam refraktometru. Będę dzisiaj nawet szedł na opatowicką wieczorem, może być?\nPowinienem być, daj wcześniej znać smsem czy czymś\nCo do przykładu z papierosami to jest nietrafiony, handel nie podlega kontroli (tzn, że nie trzeba zezwoleń, oprócz ograniczenia wiekowego handluje się jak każdym innym towarem)\nNastępuje zmiana banderol, po ustawowym "czasie odcięcia" wpadają Ci do kiosku celnicy i jak stare paczuszki są, na które są przecież faktury, to pozamiatane...\nOczywiście nie kupił, po czym okazało się, że to była prowokacja UC. Tuskmenistan normalnie\nKaczystan, Millerystan też były na to wychodzi. Najgorzej jak ktoś tak zacietrzewiony, że nawet na piwnym forum pieprzy od rzeczy.\nrolnik, który ma np. gospodarstwo agroturystyczne i dokonuje uboju na konsumpcję swoich lokatorów\nLelot reacted to this\nFakt, o tym nie pomyślałem, bo fajkami nie handluję.\nUżytkownik wyvern dnia 21 maj 2013 - 10:16 napisał\nPrzepraszam, zaczytywałem się w innym forum jak urzędasy rzucają kłody pod nogi i przeniosłem tu tamtejszą retorykę. Przepraszam raz jeszcze.\nTrochę off-top ale jeśli chodzi o piekarza to cała sprawa wydaje się mieć drugie dno ale o tym już niestety ludzie nie wiedzą i/lub nawet nie chcą się nad tym zastanowić.\nPrzy takich nadwyżkach w produkcji jakie rzekomo przekazywał 'potrzebującym' facet powinien już dawno zbankrutować.\nNie łykajmy wszystkich sensacyjnych, wytropionych z narażeniem życia przez świętych reporterów informacji\nNo właśnie tak się zastanawiam czy przy sklepie / pubie który ma na stanie hektolitry legalnego piwa, 3-5 butelek piw domowych (tyle wystarczy do zrobienia rotacji) na serio byłoby problemem.\nmyslę, że nie musimy się skupiać tylko na sklepach piwnych - w zasadzie dowolny lokal użytkowy by był ok\nNie kombinujcie, jeden minister się ostatnio wymieniał na zegarki ...\nGdyby się sztywno trzymać przepisów to pewnie konkursy piw domowych też powinny stanąć pod znakiem zapytania. No bo skoro ktoś wysyła piwo obcym ludziom to już nie jest "na własny użytek".\nwydaje mi sie ze bezpieczniej by bylo po prostu wkladac piwka do depozytu w jakiejs biedronce ale znowu jest tylko jeden klucz i kolejny problem.\nalbo w krzakach za przystankiem hehe\nStrefa wstępnie nie widzi przeszkód.\nLokal nie-piwny byłby pewnie bezpieczniejszy, ale jakbyśmy nie znaleźli takiego w sensownej lokalizacji, to można uderzać tam.\nA we Wrocławiu można u mnie, jak już wcześniej pisałem\ndaj namiary - wrzucę w pierwszym poście jako Kraków\ndaj namiary - wrzucę w pierwszym poście jako Wrocław\ndaj namiary - wrzucę w pierwszym poście jako Warszawa\nkolejny etap: wypełnienie skrzynki startowej :> zapraszam wolontariuszy - ja proponuję 4ry butle od siebie\nwydaje mi się, że najprostszą zasadą po startowym wypełnieniu skrzynki będzie: skrzynka musi być zawsze pełna! - czyli jak ktoś przyniesie 3 piwa na wymianę to wyjmuje 3 piwa i wstawia 3 swoje piwa\nniech każde piwo będzie opatrzone nickiem z forum piwo.org\nJa jeszcze muszę potwierdzić czy możemy ich oficjalnie wpisać, bo na razie to była tylko luźna gadka przy barze.\nJestem po rozmowach z właścicielem sklepu "Piwa i Wody Regionalne" w Krakowie przy ul. Łużyckiej 25 (Kurdwanów / Wola Duchacka) i możemy utworzyć u Niego (ma na imię Daniel) piwny depozyt.\nJestem gotowy, żeby zrobić starter z piw - kilkanaście buteleczek.\nAle nim to się stanie chciałbym przeprowadzić sondę ilości chętnych osób na wymianę piw w tym piwnym depozycie. Wydaje mi się, że sens powstania depozytu będzie przy minimum 5-10 chętnych piwowarach / piwowarkach do wymiany piw.\nKolego cml myślę, że możesz podpiąć lokalizację do pierwszego posta z dopiskiem: "w organizacji - oczekiwanie na listę chętnych"\nMam wątpliwość czy zgłaszanie się chętnych powinno odbywać się w tym wątku czy do mnie na PW (wtedy będę dopisywał chętnych w tym poście).\nPW umożliwi nie zaśmiecanie wątku, natomiast wpisywanie się chętnych w wątku sprawi, że będzie żył i może więcej osób go zobaczy. Decyzja należy do cml / lub Was...\n1. longmen - to ja\nInformację o sklepie i jego bogatej ofercie można znaleźć na facebook'u i browar.biz oraz myślę, że przy okazji wymiany można zakupić coś ciekawego do degustacji dla siebie.\nLiczę gremialny na odzwew.\nEdited July 13, 2013 by longmen\njestem za wrzucaniem tu\nps czy to na pewno tu:\nEdited June 4, 2013 by cml\ntak to tutaj - tylko zdjęcie jest prawdopodobnie z przed otwarcia sklepu.\nW miejscu gdzie stoi przyczepa i jest bałagan teraz jest parking i wejście do sklepu. Przed drewnianym domkiem też jest miejsce parkingowe.\nEdited June 4, 2013 by longmen\nPrzyznam że zapomniałem o temacie i nie dograłem tego ze Strefą.\nMożna mnie wpisać na listę, ale jeśli Strefa by jednak doszła do skutku to będę się wymieniał w Strefie. Bliżej, częściej tam bywam, no i pub to pub.


Bernadetta Gilarska | zmianywzyciu.pl\n6 sposobów, aby dobrze zacząć poranek!\nJak wyglądają Twoje poranki? Są pełne pośpiechu i lekkiego stresu czy spokojne i przyjemne? Jeszcze kilka lat temu, gdy pracowałam w korporacji, moje poranki były pełne pośpiechu. Wybiegałam z domu na wariata, bez śniadania. Teraz poranki to część dnia, której poświęcam najwięcej uwagi. Bez stresu i pośpiechu. Wiem, że przebieg naszego poranka wpływa nie tylko na resztę dnia, lecz także na nasze nastawienie i samopoczucie.\nBadania pokazują, że większość z nas działa w pracy nie tylko na automatycznym pilocie, tj. poświęca w ciągu dnia niemal 47% czasu, aby zastanowić się nad czymś innym niż to, co właśnie wykonuje. Możesz wytrenować swój mózg tak, aby efektywniej koncentrować się na wszystkim, co robisz, i uwolnić się od automatycznego pilota. Jak?\nMindfulness jest dla każdego! Kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zacząć\nTo stan umysłu osiągany poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, przy równoczesnym łagodnym przyjmowaniu i akceptowaniu emocji, myśli i wrażeń zmysłowych. Mindfulness można praktykować poprzez medytację, odpowiednie ćwiczenia i zróżnicowane formy świadomego działania w życiu codziennym i w pracy.\nSprawdź, jak w prosty sposób możesz nauczyć się pokonywać problemy. Kilka ważnych zasad\nPodejście skoncentrowane na rozwiązaniach (SFA – Solution-Focused Approach) to metoda pracy z klientem, która polega na poszukiwaniu najbardziej optymalnych rozwiązań dla sytuacji problemowej (niezależnie od tego, czego dotyczy problem) bez odwoływania się do analizy przyczyn i natury danego problemu.\n9 kroków do spełnienia marzeń\nInspiracją do napisania tego artykułu była moja niedawna podróż do Azji. Spełniłam swoje podróżnicze marzenie, które od dawna było w moim sercu i które znajdowało się na liście moich marzeń. Emocje? Nie do opisania.\nPrzeszkody na drodze do zmiany - jak je pokonać? Część 3\nIstotą procesu zmiany jest jego celowościowy charakter. Nie mając wytyczonych celów, błądzimy we mgle. Posiadanie celu nadaje kształt naszym myślom, pragnieniom i działaniom oraz pozwala skoncentrować się na kierunku, w którym chcemy podążać.\nPrzeszkody na drodze do zmiany - jak je pokonać? Część 2\nCo nas hamuje przed dotarciem do upragnionego celu, a co nas wspiera w procesie zmiany życiowej lub zawodowej? Nasze przekonania.\nPrzeszkody na drodze do zmiany - jak je pokonać? Część 1\nWiele osób wyobraża sobie proces zmiany życiowej lub zawodowej jako coś, co powinno przyjść w sposób naturalny, bez większych trudności, wysiłku i pracy. Tymczasem pojawiają się przeszkody, które na poszczególnych etapach utrudniają dotarcie do celu; choć mają one zróżnicowany charakter, większość z nich tkwi w naszych głowach.\nJak się skutecznie zregenerować, kiedy nie mamy wakacji?\nMamy coraz mniej czasu na wypoczynek. Kilka długich weekendów i urlop raz do roku, czasem zdarza się też, że wcale nie mamy wakacji. Co wtedy?\nBój się i... działaj! Czyli jak sobie radzić z lękiem\nLęk występuje w obliczu nieuzasadnionych obaw lub zagrożenia o różnym nasileniu. Niewielkie nasilenie lęku mobilizuje do działania, wpływa pozytywnie na uczenie się i rozwój wewnętrzny. Dopiero jego zbyt duże nasilenie staje się szkodliwe, destrukcyjne i powstrzymuje rozwój.\nKaizen: małymi krokami do zmian\nKaizen opiera się na metodzie małych kroków. Zamiast wprowadzać wielkie zmiany do swojego życia, skup się na małych działaniach. Przykładowo: jeśli chcesz nauczyć się języka obcego, zgodnie z zasadami kaizen zacznij przyswajać jedno nowe słowo dzienne, a po tygodniu zwiększ zakres do dwóch nowych słów.\nSKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ, JEŚLI :\nstoisz przed zmianą swojej ścieżki zawodowej lub drogi życiowej\nchcesz poznać swoje mocne strony i pełniej wykorzystać swój potencjał\nszukasz odpowiedzi na to, co jest twoją pasją\nchcesz wzmocnić poczucie własnej wartości, pewność siebie i wiarę w siebie\npotrzebujesz odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym\nchcesz realizować się w życiu i pracy zgodnie z własnymi wartościami i ze swoim potencjałem\nKim jestem i co robię: Certyfikowany coach, konsultant kariery, specjalista ds. HR i szkoleń, twórca zmieniajsie.com. Jako coach wspieram w procesie zmiany na lepsze. Towarzyszę na drodze odkrywania siebie i życia w zgodzie z własnymi wartościami i ze swoim potencjałem. Pracuję w oparciu o kodeks etyczny i standardy Izby Coachingu. W swojej praktyce łączę różne techniki i metody, które pomagają mi w skuteczny sposób zaprowadzić moich klientów do celu. Posiadam ponad 12 lat doświadczeń pracy z ludźmi w sferze zawodowej i ponad 10 lat aktywnego samorozwoju. Jestem entuzjastką autentyczności, rozwoju osobistego i po prostu życia.\nDlaczego tu jestem: Bo mam potrzebę dzielenia się z Tobą swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami coachingowymi oraz inspirowania do zmiany, którą rozumiem jako umożliwienie pełniejszego realizowania własnego potencjału.\nZ czego jestem dumna w moim życiu: Z drogi, jaką przeszłam i ciągłego rozwoju.\nMoje słabości: Inspirujące książki i lody waniliowe :)\nMój sprawdzony sposób na zły humor: Chwila tylko dla siebie, otoczenie siebie troską i sprawienie sobie przyjemności poprzez np. długi spacer, basen, ulubiony serial, inspirującą książkę, pyszne jedzenie.\nNajwiększa zmiana w moim życiu: Bardzo ważny dla mnie proces zmian został zapoczątkowany 4 lata temu (m.in. przeszłam własny proces coachingowy, uzyskałam certyfikat i licencję coacha, rozpoczęłam własną praktykę coachingową, odeszłam z korporacji, pozbyłam się szkodliwych dla mnie nawyków, zwolniłam tempo życia, wprowadziłam zdrowszy styl życia) i nadal trwa… Przede wszystkim zmienił się mój sposób myślenia i działania co przełożyło się na moje zdrowie oraz życie osobiste i zawodowe. Od tamtej pory staram się świadomie podążać ścieżką swojego serca i żyć w zgodzie z własnymi wartościami.\nMiejscowość i numer kontaktowy: Wrocław, a telefonicznie/Skype cała Polska. Tel. 690 502 917\nUmów się na spotkanie zobacz innych ekspertów »\nCena: 29.90 zł kup Cena: 34.90 zł kup\nBądź zen w biurze - 15 sposobów, jak to zrobić!\nWłasny styl, czyli jak połączyć modę i osobowość w spójną całość?\nCo Twoje ubranie mówi dziś o Tobie?\nChcesz żyć jak w filmie? Dobierz do niego odpowiednią muzykę!\nSukces w pracy... czy naprawdę jest mi potrzebny?!\n6 korzyści z planowania czasu i działań - poznaj je!


Archiwa: m jak milość online - CDA Seans - Ogladaj filmy online\nCDA Seans – Ogladaj filmy online\nm jak milość online\nM jak Miłość – Odcinek 1265\nGrudzień 1, 2016 Grudzień 1, 2016 admin\tZostaw komentarz\nPlayer wbudowany - najlepsza jakość\nMożna pobierać z obu\nPlayer zew. (gdyby nie działał poprzedni)\nCzy działał ci film?\n777 na Tak / 11 na Nie\nJeden z najbardziej lubianych przez widzów seriali. Jest emitowany od 2000 roku i wciąż znajduje się w czołówce pod względem oglądalności. To opowieść o trzypokoleniowej rodzinie, w której najstarsi z rodu to Lucjan oraz Barbara Mostowiakowie. Mają czworo dzieci: Małgosię, Marka, Martę oraz Marysię, która jest córką Barbary i nieżyjącego już Łagody. Mimo że starzy Mostowiakowie wiodą szczęśliwe życie, raczej pozbawione kłótni i nieszczęść, ich dzieciom układa się różnie. Głównym wątkiem jest oczywiście tytułowa miłość.\nM jak Miłość – Odcinek 1263\n480 na Tak / 14 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1264\n263 na Tak / 5 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1262\n429 na Tak / 4 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1261\n670 na Tak / 4 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1260\n482 na Tak / 7 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1259\n400 na Tak / 13 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1258\n462 na Tak / 4 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1257\n533 na Tak / 13 na Nie\nM jak Miłość – Odcinek 1256\n363 na Tak / 11 na Nie\nUciekaj! – LEKTOR PL 720p\nGhost in the Shell – LEKTOR PL 720p\nKong: Wyspa Czaszki – LEKTOR PL 720p\nSzybcy i wściekli 8 – LEKTOR PL 720p\nadxa o Burn Burn Burn – 2016 PL\nSergio.Ortiz o Prosta historia o morderstwie – 2016 PL\nDalli706 o Absolutnie fantastyczne: Film – 2016 PL\njtsaoucis o Ouija: Narodziny zła – 2016 PL\nigoridze o Prosta historia o morderstwie – 2016 PL\ncda online Ciemniejsza strona Greya lektor Ciemniejsza strona Greya napisy Ciemniejsza strona Greya online Ciemniejsza strona Greya pl Ciemniejsza strona Greya za darmo darmowe ogladanie Dragon Ball Super lektor pl Dragon Ball Super napisy pl Dragon Ball Super online Dragon Ball Super po polsku Dragon Ball Super sciagnij lektor pl m jak milość cda m jak milość chomikuj m jak milość ogladaj m jak milość online napisy pl ogladaj za darmo online cda Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara lektor Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara napisy Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara ogladaj Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara online Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara pl Piraci z Karaibów: Zemsta Salazara za darmo Piękna i Bestia lektor Piękna i Bestia napisy Piękna i Bestia ogladaj Piękna i Bestia online Piękna i Bestia pl Piękna i Bestia za darmo Strażnicy Galaktyki vol. 2 lektor Strażnicy Galaktyki vol. 2 napisy Strażnicy Galaktyki vol. 2 ogladaj Strażnicy Galaktyki vol. 2 online Strażnicy Galaktyki vol. 2 pl Strażnicy Galaktyki vol. 2 za darmo Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej lektor Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej napisy Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej ogladaj Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej online Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej pl Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej za darmo Szybcy i wściekli 8 online


CLJ U17: Czas na wielki finał / Akademia / KGHM Zagłębie Lubin\nCLJ U17: Czas na wielki finał\nPrzed drużyną U-17 wielka szansa na zdobycie Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych. Rywalem Miedziowych w wielkim finale, który odbędzie się w podwarszawskich Ząbkach, będzie Wisła Kraków. Zapraszamy do zapowiedzi tego spotkania.\n19\tcze\t2022 18:48\nPrzed nami wielki finał. Przy tej okazji warto sprawdzić jak wyglądały drogi obydwu zespołów do tej fazy rozgrywek. Miedziowi w swojej grupie zdobyli 35 punktów, co przekłada się na 11 zwyciestw, dwa remisy w starciach z Odrą Opole oraz jedną porażkę w Częstochowie z Rakowem, czyli bezpośrednim rywalem do końcowego triumfu w grupie C. Ostatecznie podopieczni trenera Tomasza Bożyczki wyprzedzili częstochowian o cztery punkty. W półfinale Zagłębie trafiło na Wartę Poznań, która sprawiła niemałą niespodziankę w swojej grupie, wyprzedzając Lecha Poznań i Pogoń Szczecin. W pierwszym meczu lubinianie zwyciężyli 2:1, po dwóch trafieniach Marcela Reguły, a w rewanżu w stolicy Wielkopolski padł bezbramkowy remis. Wisła Kraków natomiast zwyciężyła w grupie D, wyprzedzając drugą Resovię Rzeszów o 5 punktów, samej gromadząc ich 27. Składa się to na osiem zwycięstw, trzy remisy i tyle samo porażek. W półfinale natomiast los sprawił, że zagrali w półfinale przeciwko Jagiellonii Białystok. W pierwszym spotkaniu zremisowali 2:2, natomiast w rewanżu okazali się lepsi, wygrywając na wyjeździe 2:1, po pięknej bramce z dystansu Wojciecha Urbańskiego.\nAtuty obydwu zespołów\nNajwiększym atutem obydwu zespołów w fazie zasadniczej była szczelna defensywa. W poniedziałkowym finale spotkają się drużyny, które straciły ich najmniej spośród wszystkich drużyn biorących udział w rundzie wiosennej Centralnej Ligi Juniorów U-17. Zarówno Zagłębie, jak i Wisła, straciły ich tylko 11. Co ciekawe, lubinianie w tej fazie zdobyli 38 bramek, a zawodnicy ,,Białej-Gwiazdy” zaledwie o dwie mniej.\nDla niektórych naszych zawodników poniedziałkowe spotkanie będzie powrotem do Ząbek. Przed rokiem bowiem w finale Centralnej Ligi Juniorów U-15 Miedziowi zmierzyli się z Lechem Poznań. W składzie naszego zespołu zagrali wówczas Igor Orlikowski, Mateusz Skoczylas, Michał Matys, Mateusz Dziewiatowski oraz Bartłomiej Wandachowicz, którzy ostatecznie zdobyli złote medale.\nStarcie finałowe pomiędzy Zagłębiem Lubin a Wisłą Kraków odbędzie się w poniedziałek 20 czerwca o godzinie 17:00 na boisku w podwarszawskich Ząbkach. Transmisję z tego spotkania przeprowadzi portal laczynaspilka.pl\nDrużyna U-17 w meczu finałowym Centralnej Ligi Juniorów U-17 pokonała Wisłę Kraków 1:0, po...\nMarcin Ciliński i Przemysław Zatwarnicki podsumowali mistrzowski sezon\nZapraszamy na rozmowę z trenerami zespołu U-18, który w sezonie 2021/2022 sięgnął po tytuł...\nGrała Akademia | Podsumowanie weekendu\nZapraszamy na podsumowanie wyników najstarszych zespołów należących do Akademii Piłkarskiej...\nZapraszamy do podsumowania występów drużyn Akademii Piłkarskiej KGHM Zagłębia w miniony...\nZe Śląskiem o półfinał Mistrzostw Polski | Zapowiedź meczu CLJ U-17\nPrzed podopiecznymi trenera Tomasza Bożyczki szansa na awans do półfinału Mistrzostw Polski. By...\nMistrz, mistrz Zagłębie!\nW sobotę po raz trzeci w historii Zagłębie Lubin zostało Mistrzem Polski juniorów. W...\nPoczątek tygodnia to dobry czas na to, aby sprawdzić, jak w weekend poradziły sobie młode...\nMłode zespoły AP KGHM Zagłębie mają za sobą kolejny weekend ligowych zmagań. Jak tym razem...\nDaniel Dudziński wypożyczony do GKS-u Katowice\nTomasz Makowski od 1 lipca piłkarzem Miedziowych!


Blog - Przystanek mindfulness\nStyle przywiązania – o wpływie jaki mają na nasze związki\nZwiązek dwojga osób to piękna, jednak dosyć skomplikowana relacja nacechowana wieloma, często skrajnymi emocjami i zachowaniami. Dlaczego jednak związki tak bardzo różnią się od siebie? Z jakiego powodu w jednych relacjach więcej będzie zazdrości, niż w innych, a niektóre pary nie potrafią znieść nawet krótkiej rozłąki? Ogromny wpływ na rodzaj relacji, jakie tworzymy oraz sposób funkcjonowania naszych związków mają style przywiązania, wśród których wyróżniamy styl bezpieczny, unikowy oraz lękowy. Co dokładnie mówią nam te trzy nazwy i w jaki sposób style przywiązania wpływają na tworzone przez nas związki?\nKażdy z nas czasami doświadcza kryzysów emocjonalnych. Są one nieodłączną częścią naszego życia. To, czy będa one dla nas jednak rozwojowe, czy zostawią po sobie trwałą bliznę, zależy w dużej mierze od tego, w jaki sposób będziemy się wtedy o siebie troszczyć. O czym warto pamiętać, gdy doświadczamy emocjonalnej burzy?\nJak radzić sobie z uporczywymi myślami podczas medytacji?\nBardzo częstym błędem popełnianym przez osoby, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją, jest próba pozbycia się myśli. Gdy jednak próbujemy to zrobić, szybko okazuje się, że mamy ich coraz więcej…\nChAD dotyka prawdopodobnie około 2% Polaków. Jest to choroba, która zazwyczaj bardzo upośledza funkcjonowanie pacjenta i istotne jest, aby osoby na nią cierpiące, leczyły się farmakologicznie.\nAtaki paniki, może się wydawać, że pojawiają się znikąd i nagle, w najgorszym możliwym momencie. Stosowanie wyżej wymienionych technik może sprawić, że będą one mniej dotkliwe oraz z czasem mogą…\nZaraz eksploduję”, “nie wytrzymam”, “za chwilę zwariuje”- czyli myśli, które pojawiają się w naszej głowie, gdy doświadczamy bardzo intensywnych, trudnych emocji. Coś, co może nam pomóc sobie z nimi…


Lectio divina przyjaciół - Ks. Krzysztof Wons SDS (redakcja) Wydawnictwo Salwator - e-religijne.pl katolicki sklep internetowy\n» Lectio divina przyjaciół - Ks. Krzysztof Wons SDS (redakcja)\nCena: 30,90 zł 36,90 zł 30.90\nAutor Ks. Krzysztof Wons SDS (redakcja)\nRedaktorzy Tory, czyli pierwszych pięciu ksiąg Biblii, nie napisali kroniki historycznej.\nSpoglądali za siebie, często setki lat wstecz, i próbowali – korzystając ze zbiorowej pamięci, utrwalonej w przekazach ustnych, przechowywanej w pieśniach i modlitwach, zapisanej w regułach moralnych lub liturgicznych, a także na podstawie swoich wyobrażeń o przeszłości i otaczającym świecie – przekazać czytelnikom odpowiedzi na najbardziej nurtujące ich pytania.\nKsiążka Tora. Rozmowa o pierwszych pięciu księgach Biblii jest zaproszeniem do wspólnego poszukiwania wraz z autorami ukrytych, niekiedy tajemniczych, ale niemal zawsze uniwersalnych i aktualnych przesłań zawartych w biblijnych tekstach.


W mojej kuchni: Tort bezowy z owocami wg Aleex\nAutor: Aleex o 01:56\nEla 16 lutego 2016 21:32\nChyba niedługo wypróbuję ten przepis, bo od jakiegoś czasu nosi mnie na bezowy tort ;) Wypróbowałam już kilka Pani przepisów i wszystkie wyszły, chociaż w kuchni nie jestem biegła ;) Pozdrawiam\nAnonimowy 25 lutego 2016 10:17\nTort Mistrzowski ! :) Proszę tylko powiedzieć czy te trzy blaty pieczemy równocześnie?\nAleex 25 lutego 2016 16:14\nTak, blaty pieczemy równocześnie na różnych poziomach piekarnika :) Pozdrawiam, Aleex :)\nAnonimowy 17 października 2016 13:44\nCzy można użyć mrożonych borówek zamiast świeżych ?\nAleex 17 października 2016 23:22\nMożesz, ale musisz je rozmrozić, bo goście nie będą jedli zamrozonych "kamyczków". Pozdrawiam, Aleex :)


Gorący weekend w górach - Sandra Hyatt - eBook - Księgarnia Medyczna PZWL\nGorący weekend w górach (eBook)\nNatalie prowadzi program w telewizji, demaskując wpadki i trudne fakty dotyczące celebrytów. Tym razem interesuje się CJ Wesleyem. CJ wie, że jeśli Natalie odkryje prawdę o jego pochodzeniu, w mediach rozpęta się szaleństwo. Nie docenia jednak n...\nCristo Donakis chce dokupić do swojej sieci luksusowy hotel Stanwick Hall. Odkrywa, że w zarządzie tego hotelu jest Erin Turner, jego dawna kochanka, która zdradziła go i okradła. Cristo dostrzega szansę, żeby się odegrać. Stawia Erin warunek: n...


Rozjaśnij swój dzień przy pomocy tych fajnych, kolorowych naklejek z jednorożcami i tęczą.\nRecenzje Naklejki z jednorożcem i tęczą\n“kupiłam kilka różnych zestawów naklejek, ale te chyba spodobały się najbardziej. polecam”\n“Urocze naklejki. Spodobały się mojej małej fance jednorożców. Naprasowanki z jednorożcami i jednorożcowe naklejki - hit! Polecam. Szybko przyszły”\nOcena produktu : Naklejki z jednorożcem i tęczą


Dr Sanjay - PAR testowanie Orphek Atlantik WiFi Reef serii LED\nJesteś tutaj: Strona główna / Wiadomości / Dr Sanjay - PAR TEST- Orphek Atlantik WiFi Reef serii LED\nDr Sanjay - PAR TEST- Orphek Atlantik WiFi Reef serii LED\nDr Sanjay Joshi uzupełnia więcej testów PAR tym produktów 4 Orphek Atlantik w poszukiwaniu najlepszego światła LED akwarium rafa!\nChcielibyśmy podziękować Dr Sanjay Joshi do kontynuowania dzielić się swoją wiedzą z światła z hobby, a także dla łaskawie testowania wszystkie światła zaangażowanych. Jego wkład w badania jest wielka rzecz dla hobbystów i profesjonalistów podobne.\nW tym artykule dr Sanjay testowana Atlantik v2.1B Wifi szeroka, Atlantik Compact Wifi oraz Atlantik Wisiorek Wifi, On również testowane Atlantik v2.1B z 90 optyki stopnia dla zbiorników 48 cali i na wysokości.\nCały artykuł został opublikowany w Reefs.com Magazine i jest dostępne do przeglądu wraz ze wszystkimi jego drugiej poprzedniego badania. Dla Państwa wygody jesteśmy przeksięgowanie artykułu poniżej zgody Reefs.com.\nTesty Więcej LED\nPrzez Sanjay Joshi Oferta diod LED dla rynku akwariów rafowych stale rośnie. Wygląda na to, że prawie co tydzień wprowadzana jest lub ulepszana nowa oprawa oświetleniowa. Twierdzenia dotyczące sprzedaży i szum medialny często utrudniają akwarystom właściwy wybór i selekcję diod LED za pomocą wskaźników ilościowych związanych z wydajnością światła.\nPodczas gdy funkcje takie jak ściemnianie, sterowanie wieloma kanałami, efekty, efekty zmierzchu świtu pioruna, dorabia i możliwości kontrolowania poprzez internetowy / chmurze może być fajne funkcje mają ostatecznie użyteczność urządzenia LED jest określana przez jego zdolność do zapewnienia światło potrzebne do wzrostu koralowców. Z punktu widzenia hobbystów, na pytanie, które zostanie zadane najczęściej jest "Jaka jest najlepsza oprawa LED?"\nNa to pytanie nie można odpowiedzieć bez wiedząc właściwie, co kryteria jest używany do określenia "Najlepsze". To kryterium jest często zmienna w zależności od potrzeb i ograniczeń akwarysta. Często czułem, że lepiej postawić pytanie "Czy ta oprawa LED spełniają moje potrzeby?" Lub "Biorąc pod uwagę, oprawa, jakie są ograniczenia operacyjne?" Kluczowym czynnikiem w odpowiedzi na te pytania jest znajomość strumienia światła Oprawy LED. Niestety, dane te są rzadko dostarczone przez producentów osprzętu LED, a nawet jeśli jest to pozostawia wiele do życzenia, aby używać go w sposób praktyczny.\nCzęsto dane nie można ufać, ponieważ podejście pomiar i plan nie zostanie przedstawiony. Ponadto, nie ma jednolitości w danych dostarczonych miarodajnej i systematyczny porównania w różnych lamp LED.\nPrzez ostatnie 15 testowałem oświetlenie akwariów rafowych, stosując spójną i otwarcie opisaną metodologię. Test ten rozpoczął się od oświetlenia metalohalogenkowego i kontynuowano instalacje LED. Wszystkie dane są swobodnie dostępne do użytku pod adresem www.reefs.com/lighting. Kontynuując w tym samym duchu, jak moich poprzednich badań oświetlenia LED, artykuł ten zawiera dane dotyczące natężenia światła i rozpowszechniania wraz z spektralnych działek dla kilku nowych lamp LED.\nTabela 1 przedstawia listę opraw oświetleniowych LED omówionych w tym artykule. Każdy z nich był testowany przy użyciu tej samej konfiguracji co moje poprzednie testy reflektora, używając 3'x3? siatka z odstępem 3? w kierunku X, Y. Oprawy były wyśrodkowane na tej siatce, a PAR mierzono jako PPFD (fotonowa masa fotonowa) w mikromolach / m2/ Sec za pomocą rejestratora danych Licor 1000 i LI-192SA wodą cosinus poprawione kalibrowanego czujnika dla przewijania powietrzem i wodą. Rejestrator został ustawiony na średnio pięć odczytów dla każdego punktu zbierania danych.\nPobór mocy był mierzony miernikiem kill-watów. Dane zostały zaimportowane do programu Microsoft Excel do analizy, a dane na wykresie, aby wyświetlić rozprzestrzeniania światła i intensywności w różnych odległościach.\nCztery działki danych z dwóch działek przy każdej odległości były generowane pokazując: - 3-D wykres powierzchni pokazujący rzeczywiste zarejestrowane wartości PAR - Wykres warstwicowy, na którym widać powierzchnię od góry, pokazujący rozkład\nOrphek Atlantik v2.1B WiFi to najnowsza generacja diod LED firmy Orphek. Zastosowano siedemdziesiąt osiem diod LED z indywidualną optyką i osiem różnych niestandardowych diod LED. Diody są rozmieszczone pod czterema kanałami sterowania, z pełnym ściemnieniem we wszystkich kanałach. Zastosowane diody LED to diody LED z podwójnym chipem, które są połączeniem białych i kolorowych diod LED. Kanał 1 steruje dwudziestoma białymi diodami LED 18,000 470 K i czterema cyjanowymi diodami LED 2 nm, kanał 470 steruje siedmioma cyjanowymi diodami LED 450 nm i dwudziestoma jedną diodami 460–3 nm, kanał 410 steruje podwójnym chipem, białym światłem UV, które tworzy białe diody LED o szczytowej wartości przy 4 nm (420 ), 4nm (395) i 4nm (4) diody LED, a ostatni kanał 420 steruje siedmioma podwójnymi białymi / czerwonymi diodami LED i czterema podwójnymi diodami UV / białymi 6000 nm-207K. Światłami można sterować bezprzewodowo za pomocą dostarczonego wraz z lampami tabletu z systemem Android. Testowana jednostka miała szeroką optykę i została przetestowana przy pełnej mocy, mierzonej przy 128.5 W za pomocą miernika mocy, przy napięciu wejściowym 2.82 W, 0.56 A prądu i współczynniku mocy statecznika XNUMX.\nOrphek Atlantik v2.1B WiFi Szerokie, lekkie natężenie i dystrybucja w 24 "\nOrphek Atlantik v2.1B WiFi Szerokie, lekkie natężenie i dystrybucja w 30 "\nPodobnie jak w przypadku wersji szerokiej, wersja wąska wykorzystuje optykę 90 stopni, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się światła. Powoduje to węższe skupienie światła, jak widać z rozkładu. Ogniskowanie zwiększa intensywność, jednocześnie zmniejszając rozrzut przy pomiarze z tej samej odległości. Jednostka ta miała pobór mocy 212 W, napięcie wejściowe 129.1 V, prąd wejściowy 2.55 A i współczynnik mocy statecznika 0.64.\nOrphek Atlantik v2.1B WiFi Wąskie, lekkie natężenie i dystrybucja w 24 "\nOrphek Atlantik v2.1B WiFi Narrow, natężenie światła i dystrybucja w 30 ″\nOrphek Atlantik Compact jest mniejszy bardziej zwarta wersja większej Atlantik v2.1B. Zawiera osiem różnych diod iw sumie czterdziestu dwóch diod LED umieszczonych pod niestandardowe czterech kanałów kontroli, z pełną ściemniania we wszystkich kanałach. Funkcjonalność LAN pozwala światła do sterowania bezprzewodowego za pośrednictwem telefonów i tabletów aplikacje. Urządzenie, jak testowany miał szerokie optykę i był testowany na pełnej mocy, mierzona w 122W użyciu miernika kill-watowy, z napięcia wejściowego w 128.3V, 0.94 amperów, a współczynnik mocy 0.99.\nOrphek Atlantik WiFi Compact, natężenie światła i dystrybucja w 24 "\nOrphek Atlantik WiFi Compact, natężenie światła i dystrybucja w 30 ″\n4. Orphek Atlantik WiFi wisiorek\nWisiorek Orphek Atlantik WiFi wykorzystuje czterdzieści dostosowanych diod LED 3W, rozmieszczonych w czterech kanałach sterujących. Wykorzystuje się osiem różnych typów diod LED, podobnie jak diody LED w innych światłach Orphek. Channel 1 kontroluje dziesięć białych diod 18K, Channel 2 dziesięć Royal Blues w 450nm, Channel 3 kontroluje dziesięć Blue 470nm, a Channel 4 kontroluje cztery podwójne białe UV z maksimum w 410nm, cztery podwójne białe 420nm i dwa podwójne białe czerwone Diody LED. Urządzenie zostało przetestowane ze wszystkimi diodami LED przy ustawieniu maksymalnym. Przy tym ustawieniu pobór mocy zmierzono 109W, przy napięciu wejściowym 128.3V i prądzie 0.85A przy współczynniku mocy 0.99. Urządzenie zostało przetestowane tylko na 24? ze względu na rozmiar wisiorka i granice objętości pomiarowej.\nOrphek Atlantik wisiorek, natężenia światła i Dystrybucja w 24 "\n5. HALO MX80 wisiorek\nAquatic Life Halo MX80 to mała lampa wisząca z zestawem dwudziestu pięciu diod LED w połączeniu UV, chłodnej bieli, błękitu i błękitu królewskiego. Diody LED są sterowane dwoma kanałami, przy czym kanał 1 kontroluje siedemnaście diod UV i różnych niebieskich, a kanał 2 kontroluje cztery zimne białe i cztery pozostałe niebieskie diody. Za pomocą pokręteł sterujących na diodzie LED można ręcznie regulować intensywność i widmo. Istnieje wbudowany programowalny zegar, który może zaprogramować czas rozpoczęcia i zakończenia każdego kanału. Jak przetestowano, działały diody LED i maksymalna moc, która została zmierzona przy 92 W za pomocą miernika mocy zabijania, przy napięciu wejściowym 128.9, prądzie 0.71 A i współczynniku mocy 0.99.\nEcoray 72DX od Podwodny Świat, jest tablicą siedemdziesięciu dwóch diod LED, z trzydziestu sześciu białych i trzydzieści sześć królewskich niebieskimi diodami LED. Dwa pokrętła zapewniają osobną kontrolę niebieskich i białych kanałów. Oprawa ma dość wąską optykę powstałego w wysokiej intensywności i małym rozprzestrzeniania się mierzonych odległości.\nDyskusja Dostarczone dane mogą być wykorzystane do podejmowania świadomych decyzji w celu planowania oświetlenie akwarium. Z mojego doświadczenia, na najbardziej praktycznych celów nominalnej wartości ok 60-80 mikromoli / m2/ s na dnie zbiornika są zwykle wskaźnikiem odpowiedniego światła, aby utrzymać większość SPS kochających wyższe światło w górnej połowie do dwóch trzecich zbiornika, z dolną jedną trzecią zbiornika dla niższych koralowców. Należy również pamiętać o dwóch właściwościach światła (1) Intensywność i rozprzestrzenianie się światła można zmienić, podnosząc lub obniżając światło. Podniesienie świateł zmniejszy intensywność szczytową, jednocześnie zwiększając rozproszenie światła, i podobnie obniżenie światła spowoduje zwiększenie intensywności szczytowej, jednocześnie zmniejszając rozproszenie. (2) Światło jest addytywne - dodanie drugiej oprawy podwoi intensywność światła w obszarach nakładania się. Dla porównania wszystkie wykresy (z wyjątkiem wąskiej optyki Ecoray 72DX i Orphek Atlantik - przyrosty co 50) są wykreślane w tej samej skali z przyrostami co 20. Również podczas porównania należy zauważyć, że zużycie energii przez diody LED nie jest podobnie. Na przykład Orphek Atlantik v2.1B pobiera prawie 206 W mocy, w porównaniu do 93 W wisiorka MX80. Zakładając jednakową sprawność w najlepszym przypadku, światło zużywające więcej energii będzie miało wyższą moc. Zamiast wykorzystywać dane, aby wprost twierdzić, że jedno światło jest lepsze od drugiego, bardziej użytecznym podejściem jest wykorzystanie danych do wywnioskowania potencjalnej sytuacji użycia świateł. Ecoray 72DX i Orphek Atlantik v2.1B z optyką 90 stopni są zaprojektowane z dość wąską optyką i mają tendencję do skupiania światła na mniejszym obszarze w porównaniu z innymi testowanymi tutaj diodami LED. Stąd wartości PAR są znacznie wyższe przy 24? i 30 ?. Aby uzyskać większy zasięg, światła te musiałyby być zamontowane znacznie wyżej lub można je wykorzystać do skuteczniejszego oświetlania głębszych czołgów. Rysunek wisiorka Orphek 102 W i rysunek wisiorka Halo MX80 93 W mają dość zbliżone zużycie energii, a Orphek zapewnia większy rozpiętość z większym obszarem o wyższej intensywności. Dodatkowo Orphek zapewnia szerszy zakres widm w miksie LED. Orphek Atlantik v2.1B z szeroką optyką to doskonała opcja dla szerokich czołgów. Jak widać z danych, jest prawie 30 x36? pokrycie obszaru, na którym natężenie światła przekracza 80 mikromoli / m2/ S, wciąż osiągając wysoką intensywność ponad 120 w 30? z dala. Inne czynniki, które można wziąć pod uwagę podczas porównywania świateł, to sterowność i funkcje różnych świateł wraz z kosztami. Ważnym kryterium, które nie powinno być ignorowane, jest zdolność producenta do świadczenia usług. Oświetlenie LED ma długą się w ciągu ostatnich kilku lat. Dane wyraźnie pokazuje, że istnieje szeroki zakres LED, które mogą odpowiednio zapewniają wymagania oświetleniowe dla utrzymania i rosnące korale i korzystania z danych dostarczonych mogą być wykorzystywane, aby wybrać system oświetlenia, który będzie zaspokoić potrzeby użytkownika.


Tworzenie oprogramowania w 30 dni - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna\nTytuł: Tworzenie oprogramowania w 30 dni\nAutor: Schwaber Ken, Sutherland Jeff\nCzy Twoja firma jest w stanie stworzyć oprogramowanie w 30 dni? Jeśli uważasz, że nie, zapewne wciąż stosujesz stare i niezbyt poręczne narzędzia. Jeżeli tylko nauczysz się zwinnie zarządzać swoim projektem, ten cel jest do osiągnięcia. „Zwinny” to słowo, które zrobiło furorę w świecie menedżerów projektu. Dzięki takiemu podejściu do zarządzania stworzysz aplikację dopasowaną do potrzeb użytkowników i na pewno zdążysz na czas. Warto spróbować!


Informatyka | Biznes\nMinione kilkanaście lat to wybitnie zuchwały rozwój wielu dyscyplin stworzonego przez nas życia, kiedy tak właściwie to dokonał się wspaniały skok cywilizacyjny w wielu detalach stworzonego przez nas dziennego funkcjonowania. Najprostszymi przykładami są w stanie być rozwój sieci telefonii komórkowej i Internetu. Wybitnie szybki rozwój nastąpił również w dyscyplinie motoryzacji, szczególnie w naszym kraju, kiedy […]\nPowiada się, że w sieci jest wszystko. W wielu przypadkach jednak, kiedy użytkownik chce odnaleźć wiadomości na dany temat, poszukiwania stosownej witryny trwają godzinami. Winę za taki stan kwestii ponoszą automatyczne wyszukiwarki, które przeszukują witryny po słowach kluczowych, a nie po ich zawartości. Z pomocą nadchodzą katalogi witryn internetowych http://katalog-wielotematyczny.pl/. Katalogami tymi zarządzają ludzie, a […]\nNowoczesne filmy fabularne są inspiracją dla stwórców wielu gier, jacy wzorują się na bohaterach rodem z kin. Postępująca technika i ulepszona grafika pozwala osiągnąć coraz to nowsze wyniki wizualne. Gry Hack to również zbiór wszystkich form kanonad, gier przygodowych czy science fiction. Współczesne technologie zezwalają na osiągnięcie rozwiązań, które proponują graczom nowatorskie wrażenia, uzależnione grafiką, […]\nUżytkowanie nowych technik do promowania własnego wizerunku staje się coraz powszechniejszą procedurą walczenia o uwagę opinii publicznej. A nie ma szybszego dostępu do opinii publicznej niż przez witryny www, z jakich istotne grupy użytkowników lokalnych korzystają przeważnie. Porządnie napisane strony oraz Prestashop dają dziś niesamowite wręcz możliwości interakcji, łączenia się w grupy kontaktów, wymieniania się […]\nW nowoczesnych czasach selekcjonując nocleg można być w rzeczywistości wybrednym. Skonstruowany przez nas kraj pod względem turystycznym niesłychanie mocno rozwinął się oraz dzisiaj wolno w istocie wybitnie mnóstwo skorzystać na tym że wyjeżdża się gdzieś na wakacje. Aktualnie nocleg w hotelu to nie jedynie łóżko w pokoju i śniadanie wliczone w cenę. Dziś noclegi są […]\nGdy będziemy coś porównywać, to na pewno na sam początek musimy postarać się uzyskać o takich 2 kategoriach, czy więcej, określone wiadomości. To za ich pomocą będziemy mogli dokonać dokładnej oceny. Tak powinno być w przypadku telefonów komórkowych. Jeśli stwierdziliśmy, że chcemy jakiś zakupić, to jesteśmy w stanie podjąć rozsądne zakupy. W tym celu najpoprawniej […]


Opublikował/a Malgosia Minta dnia 10/08/2015 11/08/2015\nTo ciasto to kwintesencja lata. Przebogat od owoców, lśniące, lepkie od soku, a zarazem nieco „od niechcenia” i na luzie.\nNajlepiej będzie Ci smakować w ogrodzie czy przy stoliku ustawionym na balkonie. Albo na kocu w parku. A gdyby się udało po drodze kupić pudełko dobrych lodów waniliowych, możemy mówić o całkiem zacnej porcji letniego hedonizmu.\nMigdałowe galette ze śliwkami\n750 g śliwek, moreli, twardszych brzoskwiń (albo wszystkiego po trochę)\nPrzygotuj ciasto: mąkę przesiej z cukrem i solą, dodaj migdały i wymieszaj. Dodaj pokrojone masło i przesiekaj. Dodaj jajko oraz 2-3 łyżki zimnej wody i szybko zagnieć ciasto (najlepiej, zwłaszcza w upalny dzien, zrobić to w robocie kuchennym). Ciasto uformuj w kulę i rozpłaszcz, zawiń w folię i wstaw do lodówki na min. 2 godziny.\nŚliwki pokrój na ćwiartki, usuń pestki. Ciasto wyjmij z lodówki, rozwałkuj na okrągły placek o grubości 4 mm. Ułóż na blaszce wyłożonej pergaminem, ułóż na środku owoce. Załóż brzegi ciasta do środka, tworząc rant tarty. Wstaw (jeśli tylko blaszka się zmieści) do lodówki na 30 minut.\nNagrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza. Schłodzona tartę posmaruj lekko ubitym jajkiem, oprósz ciasto i owoce cukrem. Wstaw do piekarnika i piecz ok. 30 minut, aż ciasto się zrumieni.\nWyjmij, ostudź. Zjedz.\nciasto ze śliwkamigaletteplacek ze śliwkamiśliwki\nPoprzedni wpis Panzanella z brzoskwiniami i mozzarellą\nNastępny wpis Pizza z cukinią, zieloną tapenadą i ricottą\n10/08/2015 o 12:58 pm\nWow, to ciasto wygląda fantastycznie! 🙂\nPrzecudny pomysł! *.*\nOdpowiedz na Martha Anuluj pisanie odpowiedzi


Publiczne hotspoty Google Station teraz także w Meksyku - mobiRANK.pl\nGoogle uruchomiło 60 publicznych hotspotów w Meksyku – to pierwszy kraj w Ameryce Łacińskiej, w którym wkracza projekt Google Station Wi-Fi.\nProjekt Google Station nie jest już zarezerwowany tylko dla wschodniej półkuli. Obecnie publiczne hotspoty Wi-Fi o wysokim natężeniu ruchu są dostępne w ponad 60 lokalizacjach 44 meksykańskich miasta, w tym na lotniskach, w centrach handlowych i na stacjach transportu zbiorowego.\nPokrycie hotspotami powinno wzrosnąć do ponad 100 lokalizacji przed końcem 2018 roku. Jak można się domyślić, Google otrzymało tylko niewielką pomoc – współpracuje z lokalnym dostawcą usług internetowych Sitwifi, aby przekonwertować istniejące hotspoty do formatu Station.\nZobacz także: Bezpłatne Wi-Fi od Google’a na 100 stacjach kolejowych w Indiach\nCel pozostaje ten sam: Google ma nadzieję, że dostęp do internetu (a tym samym osób odwiedzających strony Google’a) będzie łatwiejszy w obszarach, gdzie sieć jest rzadkością.\nChociaż Meksyk ma trzecią lokalizacją z najwyższą penetrację internetu w Ameryce Łacińskiej, to duże plany danych internetowych nie są zbyt tanie, jak w innych krajach. teraz mieszkańcy meksyku korzystający z Google Station mogą być bardziej skłonni do oglądania YouTube’a lub pobierania aplikacji ze sklepu Google Play – tym samym nie będą musieli się martwić o potężny rachunek za telefon.\nWięcej informacji na stronie projektu: station.google.com/mexico\nMapa lokalizacji Google Station w Meksyku\nźródło: Engadget via Google The Keyword – Google Station brings better, faster Wi-Fi to more people in Mexico\nTagi: Google, internet, internet bezprzewodowy, podróże, turystyka, Wi-Fi


Nowości z dnia 2018.03.02 - Aros - dyskont książkowy - tanie książki\nDyskont » Nowości » Nowości z dnia 2018.03.02\nPrzedwiośnie w serii Kolorowa Klasyka to najpiękniejsze kolorowe wydanie tej powieści na rynku! Książka zawiera wspaniałe, barwne ilustracje, jej atutem jest duża, ułatwiająca szybkie czytanie czcionka. Edycja na szlachetnym papierze, bardzo trwała i estetyczna. Stefan Żeromski to twórca znany z umiejętności wnikl...\nSłowiańskie dzieje to kompendium wiedzy o dawnych dziejach Słowiańszczyzny oraz ludów z nią spokrewnionych. Opowieść zaczyna się wiele tysięcy lat temu, gdy na obszarach azjatyckich wyodrębniły się pierwociny ludów indoeuropejskich. Ludność tę nazwano Ariami. Niektóre ludy indoaryjskie, np. Scytowie i Sarmaci, ski...\nTo najlepsza książka, jaką warto mieć obok swojej Biblii. W sposób bardzo przystępny, zrozumiały już dla uczniów szkoły podstawowej, wprowadza w niezwykle złożony świat Biblii. Kompetentnie wyjaśnia, kto i dlaczego napisał Pismo Święte. Zawiera mnóstwo faktów dotyczących ksiąg biblijnych. Liczne ilustracje: mapy, ...\nPióro kulkowe dla praworęcznych Easy Original Start niebieskie\nPopularne i ergonomiczne pióro kulkowe do nauki pisania. Nowa interpretacja pióra wiecznego. Wymienny wkład to nabój z atramentem z wbudowaną końcówką kulkową. Dostępne w wersji dla prawo- lub leworęcznych. Każda z wersji dostępna jest w różnych kombinacjach kolorystycznych. Sprzedawany na blistrach z 1 zmazywalny...\nSt. Majewski, teczka z gumką, Emoji I, format A4, 10 sztuk, mix kolorów\nteczka z gumką format A4 wykonana z kartonu o gramaturze 300 g/m2 wyposażona w wewnętrzne klapki chroniące zawartość przed wypadnięciem nabłyszczana powierzchnia nadaje unikalnego wyglądu uwaga! produkt występuje w kilku wzorach, wysyłka odbywa się drogą losową\nCzasem, będąc w towarzystwie, czuję się jak przebrany za kogoś innego. Kogoś, kto co prawda przypomina mnie, ale ja stoję obok. Książka przede wszystkim dla nastolatków zadających sobie pytania o to, kim są, miotających się pomiędzy poczuciem odrębności i wyobcowania a potrzebą przynależenia i bliskości. To także...\n„Księżyc wkrótce powróci. Czy przyniesie ze sobą zagładę?” Essun przejęła moc Alabastra Dziesięciopierściennika. Dzięki niej zamierza odnaleźć swoją córkę Nassun i sprawić, by świat stał się przyjazny młodym górotworom. Dla Nassun jest już jednak za późno. Widziała zło świata i przyjmuje to, w co jej m...\nPowieść mistrza thrillera medycznego Jennifer Hernandez, studentka medycyny, ma właśnie rozpocząć praktykę na oddziale chirurgii, gdy jej świat rozpada się na kawałki. Dziewczyna dowiaduje się z telewizji, że jej ukochana babcia właśnie zmarła w szpitalu w Nowym Delhi po nieskomplikowanej operacji wymiany stawu bi...\nWznowienie powieści mistrza medycznego thrillera Doktor Craig Bowman jest znakomitym lekarzem bez reszty oddanym swoim pacjentom. Po wielu latach ciężkiej pracy zaczyna wreszcie mieć czas dla siebie i zarabiać duże pieniądze. Dzieje się tak dzięki ekskluzywnej praktyce medycznej – ograniczającej się do stara...\nStudentka medycyny współpracuje z najwybitniejszym naukowcem Centrum Medycznego Uniwersytetu Columbia nad badaniami, które mogą zrewolucjonizować opiekę medyczną, zapewniając tanie narządy do przeszczepu dla śmiertelnie chorych pacjentów. Liczy, że praca pod okiem genialnego genetyka da jej szansę uczestniczenia w...\nYunis International Trading, magiczna plastelina w jajku\nProducent: Yunis International Trading Co\nmagiczna plastelina w jajku nietoksyczna bez problemu formuje się w dowolny kształt po ukształtowaniu w kulkę plastelinę można odbijać jak piłeczkę kauczukową po ułożeniu plasteliny na danej powierzchni zaczyna ona przyjmować jej kształt\nLiryka Stanisława Czerniaka jest zjawiskiem wyjątkowym na tle polskiej poezji współczesnej. Mimo że autor należy generacyjnie do pokolenia Nowej Fali, z biegiem lat wykształcił własny, odrębny styl, którego wyznacznikiem jest wdawanie się w poetyckim języku w dyskusję z klasycznymi ujęciami filozoficznymi. Jest to...\nZestaw naczyń z tacą Retro\nKolorowy zestaw śniadaniowy zawiera: półmisek, 2 filiżanki ze spodkiem, cukierniczkę z przykrywką, solniczkę i pieprzniczkę, talerzyk, 2 głębokie talerze, 2 kubki, 2 podstawki do jajka, miska ze spodkiem i przykrywką, 2 widelce, 2 noże, 2 łyżki, 2 łyżeczki, dzbanuszek na mleko, wszystko podane na tacy z nóżkami, k...\nProducent: Super Siódemka\nMłyn do piasku to oryginalne uzupełnienie tradycyjnego zestawu składającego się z łopatki i wiaderka. Jest wykonany z wytrzymałego materiału i zachęca do twórczej zabawy, wzbudzając ciekawość i rozwijając wyobraźnię. Wysokość zabawki: 30,8 cm. Wymiary opakowania: 17,4 х 13,0 х 32,0 cm\nGigant Truck. Wywrotka z przyczepą, samochód 65100\nPrzedstawiamy zestaw dwóch pojazdów z serii Gigant: Wywrotki i Przyczepki Wader Gigant wywrotka to masywna i wytrzymałe auto. Wywrotka ma podnoszoną i opuszczaną skrzynie ładunkową/kiper. Auto z przodu ma zaczep. Gigant Truck Wywrotka to okazały samochód o długości 55.0 cm i ogromnej nośności do 150 kg. Przyczep...\nAutobus dwupoziomowy MAN wykonany z metalu i wysokiej jakości tworzywa, z zachowaniem realistycznych szczegółów. Model w skali 1:87\nDzieci mogą tworzyć swoje pierwsze mozaiki lub kopiować przykłady z albumu. Zabawa polega na wstawianiu niełamliwych kołeczków różnej wielkości w perforowaną tablicę. Gotową mozaikę można powiesić na ścianie, tak aby udekorować pokój w oryginalny sposób. Wszystkie elementy przechowywane są w poręcznej walizeczce, ...\nDługopis żelowy Glitter 24 kolory EASY\nKolorowy żelopis z drobinkami brokatu pozwoli urozmaicić projekty i nada im delikatnego blasku.Delikatny żel stosowany może być zarówno do kaligrafowania tekstu, jak i zdobienia większych powierzchni papieru. Dzięki żelowej postaci, tusz z błyszczącymi drobinkami łatwo rozprowadza się po zdobionej powierzchni. Met...\nKsiążka dotyczy grupy rewolucjonistów polskiego pochodzenia, którzy zamiast bić się o niepodległość Polski wybrali walkę pod sztandarami rewolucji bolszewickiej w Rosji, a potem służbę w sowieckim wojsku czy aparacie władzy. Feliks Dzierżyński, Julian Marchlewski, Feliks Kon, Józef Unszlicht, Karol Radek i wielu i...\nAutor: Jujja Wieslander, Tomas Wieslander, Jens Ahlbom\nPosłuchaj o tym, jak Kajtek i Tosia bawią się razem każdego dnia. O tym, jak wyhodowali kijanki, jak znaleźli jamnika, jak jeździli po domu na nartach i jak zgubili się w lesie. Każdego wieczora przed zaśnięciem Kajtek opowiada Misiowi o tym, co się wydarzyło w ciągu dnia. I razem zasypiają. Dla małego człowieka ...\nFila, Giotto, kredki dwustronne, 12 sztuk\nkredki pastelowe dwukolorowe oprawa drewniana rysik odporny na złamania łatwe do temperowania zapakowane w kartonowe etui liczba kolorów: 12\nZestaw naczyń z tacą Nastka, 54807\n- Wykonany z wysokiej jakości materiałów, - zachęca do twórczej zabawy, - wzbudza ciekawość, - rozwija wyobraźnię i kreatywność.\nWybitna powieść Stefana Żeromskiego wydana w 1924 (z datą 1925) w Warszawie. Składa się z trzech części: „Szklane domy”, „Nawłoć”, „Wiatr od wschodu”. Opowiada o życiu Cezarego Baryki, urodzonego i wychowanego w Baku, przyjeżdżającego do odrodzonej po I wojnie światowej Polski. ...\nWader, walec drogowy\nsamochód-walec zabawka wykonana z bezpiecznych materiałów\nSowy od dawien dawna rozbudzają ludzką wyobraźnię. Uważne spojrzenie wielkich oczu przyglądających się wszystkiemu zawzięcie sprawia, że fantazjujemy na temat legendarnej mądrości tych ptaków, a ich złowrogie pohukiwanie, bezszelestny lot i drapieżność przyczyniają się do postrzegania ich jako symbolu tajemnych mo...\nSamochód duży holownik z traktorem\nSamochód laweta Mammoet Volvo w rozmiarze XXL z koparko-ładowarką. Pojazdy mają duże, stabilne koła, są wykonane z plastiku najwyższej jakości, bezpieczne dla dzieci – nie posiadają ostrych krawędzi. Wymiary ciężarówki: 95,0 x 25,0 x 17,0 cm Wymiary spychacza: 48,0 x 25,0 x 21,0 cm Całość spakowana w siatkę ...\nUkraina i Ukraińcy budzą dziś w Polsce skrajne emocje. Większości Polaków kojarzą się z wojennymi i tuż powojennymi rzeziami polskich mieszkańców Kresów Południowo-Wschodnich II Rzeczypospolitej dokonanymi przez ukraińskich nacjonalistów. Innym z emigrantami ekonomicznymi, ale także z wolnościowymi i prozachodnimi...\nGiza, półtoraroczne żydowskie dziecko, zostaje wyniesiona z warszawskiego getta w pielęgniarskiej walizce i trafia do rodziny Danuty Gałkowej (z domu Ślązak), gdzie przez kilka lat uchodzi za jej starszą siostrę. Rodzice Gizy giną w Treblince i Oświęcimiu. Po wojnie dziewczynka zostaje oddana dalszym krewnym, z kt...\nPublikacja nie jest w swym założeniu kompendium wiedzy o kaligrafii. W prostej, minimalistycznej formie nawiązuje do klasycznych podręczników kaligrafii. Fani albumowych wydań nie znajdą tu nic dla siebie. Miłośnicy pięknej klasycznej litery mogą liczyć na kilka cennych wskazówek – jak pracować z literą, gdy...\nkredki ołówkowe, sześciokątne posiadają wyraźne, nasycone kolory spieralne z większości tkanin specjalna technologia klejenia (SV) ogranicza łamanie się grafitu (nawet podczas upadku) wysokiej jakości drewno ? gwarancja łatwego temperowania przy użyciu standardowych temperówek średnica grafitu 3,3 mm opakowanie za...\nPodręcznik prezentujący współczesne podejście do dynamicznie rozwijającej się dziedziny wiedzy, jaką stanowią systemy sztucznej inteligencji. Książkę rozpoczyna błyskotliwie opisany przegląd dyskusji i historia badań w tej dziedzinie. Autor stawia trudne pytania, na które odpowiedzi czytelnik znajdzie w kolejnych ...\nPierwsza taka książka o futbolu dla dzieci. Kapitan reprezentacji Francji powalający „z byka” rywala w finale mistrzostw świata... Tajemnicza choroba tuż przed rozstrzygającym meczem… Piłkarskie oszustwo stulecia i wyjątkowy pojedynek dwóch gigantów futbolu… O tym wszystkim dowiecie się z t...\nSamochód Jeep. Wojaż wojskowy\nW zestawie: - 2 figurki - wykonany z wysokiej jakości plastiku - wzbudza ciekawość - rozwija wyobraźnię i kreatywność - zachęca do twórczej zabawy - długość: 23,5 cm\nCiepła wzruszająca historia o przywiązaniu i przyjaźni Niezwykła opowieść o owczarku szetlandzkim, Tamie, który podczas wypadku samochodowego na górskiej drodze wypada z samochodu, i jego właścicielce – jedenastoletniej Abby. Abby natychmiast po wyjściu ze szpitala zaczyna szukać Tama. Pies tymczasem znalazł...\nModel motocykla 1:18, mix wzorów\nMetalowe modele motocykli w skali 1:18 z wiernie zachowanymi szczegółami. Zawierają resory wbudowane pod siedzeniami. Wśród pojazdów znajdują się m. in. modele marek Honda, Yamaha, MV Agusta czy BMW. Wymiary opakowania: 15,9 x 10,3 x 6,9 cm W asortymencie dostępne różne wzory. Towar wysyłany losowo.\nPolesie Poland, samochód do przewozu dłużycy Majk\nwykonany z wytrzymałego materiału wzbudza ciekawość rozwija wyobraźnię i kreatywność zachęca do twórczej zabawy\nSamochody od firmy Polesie przeznaczone są dla najmłodszych dzieci do zabaw w domu i podwórku. Mają zaokrąglone kształty i są w pełni bezpieczne dla maluchów. W swojej ofercie firma ma także samochody, których adresatami są dziewczynki. Długość pojazdu: 24,5 cm Wymiary w opakowaniu foliowym: 25,5 х 13,5 ...\nByli jak dwa kontrastowe kolory – czerń i biel. Nosili w sobie mrok, lecz wierzyli, że uczucie, które ich połączyło, okaże się silniejsze niż narastające od lat ciemności... To opowieść o chłopaku, który tańczy, by wyrzucić drzemiącą w nim złość, oraz o kobiecie, która skrywa wielką tajemnicę. To także histo...\nPiórnik z 1 zamkiem, Barbie\nKsiążeczka Dzień Dobry Michasiu!\nSensoryczna książeczka dedykowana jest już dla niemowląt. Jest bajeczką pełną wizualnych i dotykowych atrakcji. Ma 6 pięknych, kolorowych stron (plus okładka). Może dodatkowo pełnić funkcję przytulanki. • Rozwija zmysł dotyku – strony książeczki wykonane są z mięciutkiego materiału o różnych teksturach...\nKsiążka spełni oczekiwania tych, którzy chcą odkryć sekrety trawienia i poznać rolę, jaką odgrywa ono w naszym fizycznym i psychicznym samopoczuciu. To, jak się czujemy, zależy od tego, co jemy! A to, co jemy, wpływa również na sposób, w jaki myślimy, postrzegamy siebie i ogólnie życie. Często jednak zaniedbujemy ...\nMaskotki z logo WWF to najwyższej jakości, bardzo miękkie i przyjemne w dotyku, niezwykle realistycznie wykonane sylwetki dzikich zwierząt, do których z chęcią przytuli się każde dziecko. Produkcja i sprzedaż zabawek pluszowych z logo WWF jest jednym ze sposobów pozyskiwania środków na ratowanie zagrożonych gatunk...\nPrzyjemna, kreatywna zabawa, w czasie której dziecko tworzy z papieru wiele śmiesznych zwierzątek, ozdabia je załączonymi w zestawie samoprzylepnymi oczkami, pomponami, naklejkami i brokatem. Dodatkowo, wykonuje kartonową scenerię i tworzy fantastyczne historie. Zawartość: 8 różnokolorowych arkuszy z papieru 50 s...\nThe book?s subject matter is consistent and cohesive and the issues it raises ? well-arranged and thought over. Its entirety is focused on language and different ways of interpreting its role. It is presented dynamically, which signals the occurrence of subsequent publications concerning these issues. It includes ...\nAutor: Marcin Welenc\nComing out stanowi istotną pozycję zarówno ze względu na wartość merytoryczną, jak i społeczną. W Polsce problematyka homoseksualizmu wydaje się wpisana bardziej w dyskurs społeczny czy wręcz polityczny niż naukowy bądź medyczny. Stan taki powoduje, iż dostrzegane są zagadnienia zmierzające do polaryzacji społecz...\nAutor: Sadlo Jiri\nDinosaurs. SLH14576. Herrerazaur\nPewnego dnia z salonu fryzjerskiego w Visby znika bez śladu trzyletnia dziewczynka, córka pracującej tam Evy Eliasson. Rozpoczyna się śledztwo policyjne, na którego czele stoi Karin Jacobsson. W trakcie śledztwa mała Vilma pojawia się niespodziewanie przed salonem cała i zdrowa. Policja niestety nie może uzyskać o...\nRiders of Doom, 2 LP\nThrash metal od samego początku doskonale przyjął się w Niemczech, gdzie powstała silna i ciekawa scena. Jedna z najmocniejszych w Europie, jeśli nie najmocniejsza. Jednym z przedstawicieli thrash metalu była, pochodząca z Düsseldorfu formacja Deathrow, która w 1986 roku zadebiutowała albumem „Riders of Doom...\nRaging Steel, CD\nRok po znakomitym debiucie niemiecka thrashmetalowa formacja Deathrow wypuściła drugi album, który został jeszcze lepiej przyjęty niż „Riders of Doom”. „Raging Steel” z 1987 roku miał jeszcze większą dynamikę, lepsze brzmienie i zawierał dojrzalsze kompozycje. Deathrow stał się dzięki niemu...\nDeception Ignored, CD\nTrzeci i ostatni materiał, jaki znakomita, pochodząca z Düsseldorfu formacja Deathrow, zarejestrowała w latach 80. „Deception Ignored” z 1989 roku zgodnie uznawany jest za największe dzieło zespołu. Porywający technicznie, niezwykle dynamiczny, brzmieniowo selektywny, robił niesamowite wrażenie. Deathr...\nRiders of Doom, CD\nThrash metal od samego początku doskonale przyjął się w Niemczech, gdzie powstała silna i ciekawa scena. Jedna z najmocniejszych w Europie, jeśli nie najmocniejsza. Jednym z przedstawicieli teutońskiej thrash metalu była, pochodząca z Düsseldorfu formacja Deathrow, która w 1986 roku zadebiutowała albumem „Ri...\nRaging Steel, 2 LP\nDeception Ignored, LP\nAmerikanskij szpion odsłania jedną z najpilniej strzeżonych tajemnic zimnej wojny: przez dwadzieścia lat za wysokimi murami Kremla działał amerykański szpieg. Występując jako działacz Komunistycznej Partii Stanów Zjednoczonych, jej „minister spraw zagranicznych”, zdobył całkowite zaufanie przywódców so...\nChcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotowa...\nBrighter Wounds. CD\nWykonawca: Lux Son\n"Brighter Wounds" to piąty pełnowymiarowy album Son Lux, który pokazuje śmiałe, wielokierunkowe brzmienie tria wykazującego naturalne skłonności do zaskakiwania i kontrastów, jakże charakterystyczne dla tego projektu. Na tym wydawnictwie zgłębiają przemoc miłości, piękno poświęcenia i widmo nietrwałości. Wraz z za...\nI Can Feel You Creep Into My Private Life. CD\nUtwory zawarte na płycie poruszają tematy takie jak ataki na tle rasowym, polityka, feminizm i proroctwa dotyczące środowiska naturalnego. A przy tym płyta przynosi najbardziej aktualną i żywą muzykę Tune-Yards w ich karierze. Muzykę do tańczenia. Zapowiedzią albumu jest utwór "Look at Your Hands". "Tak, świat jes...\nFizyka dla kandydatów na wyższe uczelnie techn\nAutor: Zbigniew, Wincenty Kamińscy\nDlaczego kontrwywiad II RP uznał swojego najlepszego agenta za zdrajcę? Kogo naprawdę kochała Krystyna Skarbek? Czy pułkownik Kukliński brał pieniądze od CIA za swoją działalność? Kto korzystał ze szpiegowskich zdobyczy Mariana Zacharskiego? Jak wyglądała nauka w Szkole Szpiegów w Starych Kiejkutach? Napoleon Bona...\nZajrzyj za kulisy wielkiej NBA lat 90. wraz z Johnem Stocktonem! Pojedynki z Jordanem, Pippenem i „Magikiem” Johnsonem na treningach Dream Teamu. Gra u boku Ewinga, która była „czystą przyjemnością”. Malone pomylony z bagażowym, ukrywany w tajemnicy telefon od Isiaha Thomasa i starcie z Bar...\nNie tylko Polacy mają swoich „żołnierzy wyklętych” - partyzantów i konspiratorów, którzy po drugiej wojnie światowej walczyli ze Związkiem Radzieckim i rodzimymi komunistami. Mają ich także Litwini, Łotysze i Estończycy. W krajach bałtyckich antykomunistycznych partyzantów nazywano leśnymi braćmi. Ich...\nSzokujące, nieznane fakty z życia Ernesta Hemingwaya, Laureata Literackiej Nagrody Nobla, który szpiegował dla amerykanów i sowietów w przededniu i podczas II wojny światowej. Wielki pisarz i interesujący człowiek. Żołnierz w I wojnie światowej. Żeglarz, który w barach Hawany tłumił drinkami depresję, a gdy już pr...\nPod koniec XVII wieku we wsi Prilwitz w Meklemburgii (dziś północnowschodnie Niemcy)pastor Fryderyk Sponholtz miał wykopać w przykościelnym ogrodzie kilkadziesiąt figurek z brązu, naczynia i sprzęty obrzędowe z napisami runicznymi. Odkrycie wyszło na jaw dopiero kilkadziesiąt lat później. Według ówczesnych badaczy...\nAutor: Brett Velicovich, Christopher S. Stewart\nDrone Warrior to opowieść żołnierza, członka elitarnej jednostki Delta Force, który uczestniczył w tajnych operacjach wojskowych, polując na najgroźniejszych terrorystów świata. Z pomocą reportera Cristophera S. Stewarta Brett Velicovich przybliża czytelnikom świat wywiadu wojskowego i służbę w oddziałach posługuj...\nSuper Wings. Pojazd. Jerome\nFigurki w akcji. Zwiększ obroty i wzbij się w przestworza. Nakręć swojego bohatera i puść. Zestaw w opakowaniu pojedyńczym. W asortymencie znajdziesz: Jetta, Doonie, Jerome i Dizzy. Samoloty Super Wings posiadają napęd typu Pull-Back.\nCobi AL-710011. Super Wings. Pojazd. Jett\nFigurki w akcji. Zwiększ obroty i wzbij się w przestworza. Nakręć swojego bohatera i puść. Zestaw w opakowaniu pojedynczym. W asortymencie znajdziesz: Jetta, Doonie, Jerome i Dizzy. Samoloty Super Wings posiadają napęd typu Pull-Back.\nW książce omówiono stosowane formy organizacji produkcji, aktualne zagadnienia automatyzacji produkcji i środki elastycznej automatyzacji wytwarzania w zakładach przemysłu maszynowego. Przedstawiono strukturę, działanie i programowanie nowoczesnych układów sterowania programowalnego i numerycznego oraz układów dia...\nPiórnik dwuklapkowy z wyposażeniem, Trolle\nPojemny dwuklapkowy piórnik z wyposażeniem. Zamykany na mocny zamek. W skład zestawu wchodzi ponad 20 elementów. Piórnik ma elastyczne uchwyty.\nPiórnik jednokomorowy bez wyposażenia, Trolle\nCobi 1783. Action Town. Poduszkowiec\nSłużby oczyszczania miasta mają nowy sprzęt do oczyszczania rzeki – to poduszkowiec. Poduszkowiec ma specjalne ramię chwytne do przenoszenia ciężkich elementów. Model poduszkowca ma także otwierane klapy boczne schowka, w którym znajduje się beczka z paliwem, obrotowe łopaty silnika. Zestaw zawiera 150 kloc...\nJeśli ktoś spędził w korporacji choć jeden dzień życia, śledząc przygody Cavii, od razu rozpozna znajome klimaty… Cavia wspólnie z Kim – jedyną serdeczną koleżanką, Stellą – szefową HR-u, zwanego rzeźnią, Ruudem – pastwiącym się nad innymi szefem Finansów, i Royem – recepcjonistą geje...\nCzołg lekki Panzerkampfwagen I Sd Kfz 101 stanowił trzon parku sprzętowego niemieckich wojsk pancernych podczas agresji na Polskę we wrześniu 1939 roku i w czasie kampanii francuskiej w 1940 roku. Podobnie wyglądał szlak bojowy niewiele wiekszego czołgu lekkieg PzKpfw II Sd Kfz 121.\nPiórnik z 1 zamkiem, Emoji Frozen\nPiórnik z 1 zamkiem i 2 klapami, w którym znajdują się elastyczne uchwyty na przybory szkolne.\nWorek szkolny na ramię, Trolle\nDuży piórnik z 2 skrzydełkami i elastycznymi uchwytami na przybory szkolne zapinany na mocny zamek. Pozwoli pomieścić wszystkie potrzebne artykuły piśmiennicze i pozwoli samemu skompletować asortyment: flamastry, kredki, pióro, długopis, ołówek, plan zajęć i wiele innych.


W możliwości profesjonalnego biura tłumaczeń, obok tłumaczeń pisemnych wybierają się również tłumaczenia ustne, które żądają od tłumacza nie tylko dobrej nauce stylu i wiedz lingwistycznych, lecz jednocześnie dodatkowych zalet.\nSpecyfika tłumaczeń symultanicznych Biura budzące się na co dzień tłumaczeniami symultanicznymi w warszawie podkreślają, że ze względu na właściwość tego modelu tłumaczeń, należą one do najważniejszych. Już sam fakt, iż są one sprawiane ustnie, czyli, że jesteśmy obserwowani sprawia, iż przekłady ustne są bardziej stresujące i potrzebują dużo większego poznania i sił na czynniki stresogenne. Trudności dodaje fakt, że tu nie możemy wspierać się żadnymi słownikami, bowiem na zatem nie jest znaczenia. Podczas przekładu, tłumacz wykonuje tłumaczenie równolegle do ostatniego, co prowadzi prelegent. I zatem oznacza, iż nie ma tutaj miejsca na zabiegi językowe.\nJakimi jeszcze cechami musi wyróżniać się tłumacz wykonujący przekład symultanicznie? Przede każdym musi umieć umiejętność podzielności uwagi. Z jakiejś strony przekazuje przełożoną treść słuchaczom, i z nowej wsłuchuje się w odleglejszą część treści, jaką pragnie przełożyć. Inną ważną częścią jest absolutnie doskonała pamięć. Jeśli że się koncentruje i pamięta zasłuchane treści, nie dostarczy ich wiernie w przekładzie.\nKto czerpie z takich tłumaczeń? Ten gatunek tłumaczeń jest szczególnie popularny podczas różnego sposobu rozmów biznesowych, negocjacji, czy szkoleń, a dodatkowo podczas wykładów czy konferencji międzynarodowych. Najczęściej robią się one w specjalnie przygotowanych kabinach, wyposażonych w stosowni sprzęt, który wpływaj musi tak doskonale obsługiwać. Jeśli zależy Obecni na pełnym przekładzie, wybierz tłumacza, który zajmuje do ostatniego umiejętności, zaś nie tylko wiedzę.\nOpracowanie strategii bezpieczenstwa narodowego


Bankier hobbysta - rp.pl\nPrezes banku centralnego Japonii. To stanowisko zajmuje od niespełna roku. Ale na liście najbardziej wpływowych ludzi świata magazynu „Forbes” jest już na szóstym miejscu\nPublikacja: 04.02.2009 03:40\nHobby Masaakiego Shirakawy jest jego praca\nTuż przed nim uplasowali się prezes Fedu Ben Bernanke (czwarty) i Jean Claude Trichet, szef Europejskiego Banku Centralnego (trzeci).\nShirakawa jest z wykształcenia ekonomistą. Szkołę średnią skończył w Kokura, a ekonomię na Uniwersytecie Tokijskim. W Banku Japonii pracuje od 1972 r., a jego kariera jest typowa dla profesjonalisty w japońskiej korporacji. Bank wysłał go na University of Chicago, żeby zrobił doktorat z ekonomii. Potem kierował placówką BoJ w Oita, stamtąd wyjechał do Nowego Jorku, gdzie został szefem przedstawicielstwa. Na dwa lata przerwał pracę w macierzystej instytucji, ale tylko po to, aby już jako profesor wykładać ekonomię na Uniwersytecie Kioto. Do BoJ wrócił w 2008 początkowo na stanowisko wiceprezesa, kilka miesięcy później już prezesa.Jego wybór w parlamencie przeszedł łatwo, mimo że skłóceni deputowani odrzucili dwóch poprzednich kandydatów, zresztą też wiceprezesów BoJ. Premier Yaso Fukuda ostrzegał, że jeśli i trzeci kandydat nie spełni oczekiwań parlamentarzystów, krajowi grozi kryzys zaufania silnie uderzający w wiarygodność japońskiej polityki pieniężnej. Ekonomiści z regionu Azji nazywali wydarzenia w Japonii farsą. A w całej sprawie chodziło raczej o potyczkę między rządem i opozycją, a nie o kwalifikacje kandydatów. Tyle że rzeczywiście Shirakawa miał z całej trójki najbardziej przekonujący życiorys, a wybrany został ostatecznie w przeddzień konferencji G7 (najbogatszych krajów świata). Nieobecność prezesa japońskiego banku centralnego byłaby tam wielkim zaskoczeniem. Jego wybór spotkał się z bardzo dobrym przyjęciem rynków. I to nie tylko z tego powodu, że trzytygodniowy wakat najdłuższy od 80 lat. – Z Shirakawą jako prezesem Bank of Japan jest w dobrych rękach – mówił Kirby Daley, główny strateg Newedge Group. – To weteran bankowości, który zna nie tylko Japonię, ale i świat, a przy tym ma ogromne doświadczenie.To Shirakawa jest autorem ogłoszonego wczoraj planu wykupienia akcji japońskich banków przez BoJ, aby w ten sposób dodać otuchy rynkowi. A ekonomiści zagraniczni chwalą Shirikawę, że jest znacznie bardziej kontaktowy niż jego poprzednicy – pozwolił sobie nawet na krytykę b. prezesa Fedu Alana Greenspana, mówiąc, że wielkim błędem amerykańskiej polityki było pozwolenie na to, by spekulacyjna bańka pękła, podczas gdy powinno się ją przekłuć znacznie wcześniej.\nZapytany o hobby Shirikawa odpowiada, że jest nim szefowanie bankowi centralnemu.