Nec tecum, nec sine te - iloveyoumarek.pinger.pl\nLicznik odwiedzin:13 201 / 2113 dni\nCzasem odnoszę wrażenie ,że pragnienie Ciebie jest czymś stałym w moim życiu.\nnormal people scare me: czasami ja też odnoszę takie wrażenie...\nJeśli on leci za suką to ściągnij mu kaganiec, odepnij smycz i puść wolno. Niech ucieka, tylko później niech nie piszczy pod drzwiami.\nWystarczy mi, że jesteś tu <3\nZawsze trzeba wiedzieć, kiedy kończy się jakiś etap w życiu. Jeśli uparcie chcemy w nim trwać dłużej niż to konieczne, tracimy radość i sens tego, co przed nami\nKiedy ktoś nie docenia Twojej obecności to bądź na tyle wredny,\naby pozwolić mu poczuć, jak to jest bez ciebie\n"Na twarzy uśmiech, a w sercu ból\n- to najtrudniejsza z życiowych ról"\nOna zajarana życiem, myśli w dal, chce mieć dzieci.\nOn zajęty piciem, siedzi w sieci, w melanż leci.\nBrightLove: I tak powstają konflikty.. Inne cele, plany i marzenia :c zapraszam do mnie ;)\nNie oczekuję zbyt wiele. Po prostu bądź taki,\njaki jesteś cały czas.\nNie zmieniaj się, wtedy wszystko będzie idealnie\nPozory mylą, ludzie widzą to co chcą zobaczyć, nawet zmiana na lepsze dla nikogo nic nie znaczy\nDie Bitch!: Dokładnie... ;/ Zapraszam do nas ;3\nno i trochę mnie\nSo sad †: Prawdziwe :c zapraszam do siebie\nNiewypowiedziane.: no raczej :) zapraszam do mnie, może coś Ci się spodoba ;*\nDla mężczyzny zdrada to nic nie znaczący epizod, dla zdradzonej kobiety to koniec wszystkiego.\nNec tecum, nec sine te: @☆przyjaciółka☾: dosłownie . Niestety faceci już tacy są nic z tym nie zdołamy zrobić ;)\nPierwsza minuta może być ostatnią: Prawda :) Zapraszam do siebie! :)\nPodobno potrafię kłamać jak nikt. To prawda. Nauczyłam się tego, ukrywając uczucia do Ciebie. Nauczyłam się nie zdradzać jak bardzo mi na czymś zależy.\nBrightLove: To zły nawyk. Należy jasno i otwarcie mówić o swoich uczuciach :) Zapraszam do mnie ;)\nGość: kiedy ja się raz tego nauczyłam, później było mi trudno się otworzyć. ryzyko cierpienia jest straszne :/\nGdybym nie miał nic na sumieniu, nie wracałbym do Ciebie po tylu rozłąkach. Ale prawda jest taka, że tylko z Tobą mogę każdy problem rozwiązać. Nie było i dalej nie ma kobiety, która dawałaby mi zapomnienie o największych porażkach, jakie poniosłem, oprócz Ciebie.\nPrzypadkowe spotkanie jest czymś najmniej przypadkowym w naszym życiu. <3\nKażda kobieta jest boginią, tylko nie każdy\nDZIŚ COŚ PODZIAŁAM\nUDANEJ NIEDZIELI ; )\nNajpiękniejsze są dni kiedy potrafimy być\ntak po prostu bezgranicznie szczęśliwi\ni sami nie wiemy z jakiego powodu.\n' zacznij doceniać to co masz,\nbo świat zmusi cię byś doceniał to co miałeś.\nW Poszukiwaniu Drogi...: To prawda, a świat potrafi być bardzo brutalny.. Trzymaj się cieplutko kochana!\nNec tecum, nec sine te, Ruda Śląska, Polska\nMotto: Raniąc osoby które kochasz, ranisz siebie dwa razy mocniej. ♥\nKomentarz od Imponderabilia ♠, 4 lata temu »\nKomentarz od Pierwsza minuta może być ostatnią, 4 lata temu »\nKomentarz od ☆przyjaciółka☾, 4 lata temu »\nZnajomi Nec tecum, nec sine te (15)


Pomysł – Baśniowa droga\n16 lutego, 2018 Autor Marta\nPomysł. Jakiś głos, który mówi wyraźnie: “Zrób to.” Skąd to?Jakaś potrzeba, ale czy naprawdę moja, i czy naprawdę pochodzi z serca?Myślałam, że serce mówi cicho, a ten głos jest tak wyraźny, że nie da się go zignorować. Porusza mnie wręcz fizycznie, spina mięśnie na karku, jakby wymuszał na mnie ruch. Zrób to.\nDobrze, słyszę, ale automatycznie włącza się wielkie “ALE” umysłu, który od razu zaczyna analizować i podsuwać swojego osławionego krytyka. Ty?Nie masz dość wiedzy, nie masz przygotowania, odwagi, nie poradzisz sobie. Poza tym…na co ci to?Nie lepiej pozostać na bezpiecznej pozycji?\nI tworzy się napięcie, które spina kark i mięśnie szczęki. Jakiś niedający się zignorować impuls porusza ciało, ale niewiara wątpiącego zawsze umysłu powstrzymuje ruch. Dwa przeciwstawne wektory, siły działające w różnych kierunkach. Gdy powtrzymuję ruch, pojawia się napięcie. I emocje. Strach, tak wyraźny, że tu chyba chodzi o coś więcej.\nPrzysłuchuję się obydwu głosom i temu, co mają do powiedzenia. Pierwszy każe mi zdecydowanie wyjść poza moją strefę komfortu, drugi potrzebuje totalnego poczucia bezpieczeństwa. Jeden tęskni i potrzebuje nowego, drugi jest zachowawczy i wolałby pozostać w strefie komfortu. Czy ja tego nie znam?Czy przypadkiem nie czułam się już tak wcześniej?Mogłam w rozmaitych sytuacjach być przyparta do muru, być zmuszona do stanięcia do tablicy życia i trzeba było się tym zmierzyć. Nie było wyjścia. Teraz jestem sobie sama sterem i okrętem, nikt mnie nie zmusza, mogę zostać na mojej ustalonej już pozycji. Mogę wybrać. No właśnie, to mój WYBÓR.\nTak łatwo się po prostu schować w sobie i powiedzieć: “Nie jestem do tego stworzona, nie poradzę sobie.” Uwierzyć w głos umysłu, w głos tej wątpiącej części oraz utożsamić się ze strachem. Jednak jeśli czujemy potrzebę wynikającą z głębi naszego jestestwa, potrzebę naszej duszy, ona nas tak łatwo nie opuści. Jeśli nie będziemy jej słuchać, zignorujemy ze strachu i obaw, może nas ona w pewnym momencie brutalnie obudzić na przykład chorobą. Lub będziemy się cały czas zastanawiać, dlaczego nie czujemy radości życia i nie mamy poczucia spełnienia.\nDobrze, czuję potrzebę, pragnienie. Dostrzegam i obserwuję, co się w związku z tym pojawia. Tym samym zaczynam ze zdziwieniem odkrywać część siebie, której nie znałam. Wypływa zarazem dużo starych pewnie strachów. Czuję je i oddycham – chyba już czas zaprzestać wypierać, czas zacząć przyzwalać. Pobyć z tymi uczuciami, pozwolić im wybrzmieć, przetoczyć się, okazać im zainteresowanie i szacunek. Objąć samą siebie w tym i okazać sobie zrozumienie, otoczyć siebie wsparciem. Pochylić się nad tą małą przestraszoną dziewczynką, wysłuchać jej, objąć, zaopiekować się nią. Przyzwolić jej czuć, dać jej czas na to, by oswoiła się z tym nowym, co chce nadejść.\nPomysł – głos, który nie daje spokoju. Skoro jest tak silny, musi być ważny, więc jemu też się należy uwaga i szacunek. Nie mogę skoczyć na głęboką wodę, bo potrzebuję utulić wpierw moją wewnętrzną dziewczynkę, ale mogę zrobić cokolwiek, by nie walczyć z tym wektorem, który prze naprzód, ale wyjść mu naprzeciw. Co mogę więc zrobić najmniejszego, by dać przestrzeń i temu głosowi?Mogę zacząć tworzyć obraz w wyobraźni i przelewać go na papier. Na razie tyle mogę zrobić.\nZawsze mogę się schować, mam wybór. Może czas sobie uświadomić, że to ja wybieram i to, co wybieram, ma swoje konsekwencje. Czas wziąć sprawy w swoje ręce i wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Nie na wszystko mam wpływ, ale wiele ode mnie samej zależy. Mogę spróbować sięgnąć po to, czego pragnę. Czy dam sobie do tego prawo?\nHamuje nas często ten strachliwy i wątpiący głos umysłu, ale co by było, gdyby tak uwierzyć, że istnieje jakaś Wyższa Siła, która nas prowadzi?Skoro nas wzywa i prosi o uwagę, może warto za nią pójść i po prostu zaufać. Pójść za wezwaniem. Odpuścić kontrolę, obawy i zawierzyć, że jest coś od nas większego, co pomoże nam w tym, co może się nam teraz wydawać niemożliwe. Zaufać sobie, zaufać tej Sile, zaufać życiu.\nMogę spróbować. Zawsze mam wybór.\nPoprzedni wpisOswajanie własnej kreacji\nNastępny wpisFairytale for all children – children of their Parents (to Lucas and Alex)


Teraz jest 2020-11-24, 21:43\nJak to z grafikiem\nTytuł: Jak to z grafikiem\nNapisane: 2018-04-30, 03:15\nCześć, chciałem się zapytać - bo zdania dotychczas mi poznane osobiście są bardzo rózne - czy da się zaoszczędzić na grafiku. Tylko nie/tak nie bardzo mnie interesuje, raczej jakieś merytoryczne uzasadnienie. Zastanawaim się nad tym ponieważ grafik pożera u mnie lwią część kosztów i nie wiem czy nie lepiej byłoby robić to samemu, ponieważ a) nie wydaje mi się to takie trudne, b) laik ze mnie ale ambitny ;)\nTytuł: Re: Jak to z grafikiem\nNapisane: 2018-04-30, 07:33\nwiadomo że nikt własnej firmy skrzywdzić nie chce ale czasem jak się próbuje coś dobrze to wychodzi jak zwykle. jeśli chcesz zając się sam tak dość odpowiedzialnym zadaniem jak dla mnie to przynajmniej musisz sobie sprawić narzędzia ku temu z najwyższej półki. a to już chyba tę opłacalność jakby....miażdży.\nNapisane: 2018-04-30, 22:29\ntak jeśli się wybiera z najwyższej półki cenowej a nie jakościowej. uwierz, mamy xxi wiek i jeśli ktoś tylko ruszy palcem to znajdzie coś wartościowego jak przykładowo grafido.pl a wcale nie jest drogie. za to możliwości ma ogromne.\nNapisane: 2018-05-14, 15:57\nDołączył(a): 2018-04-23, 11:14\nWiele zależy od biznesu. Przy prostych rzeczach i mało wymagających klientach można zapewne zaoszczędzić na grafiku.\nJeśli jednak chcesz dostarczać dobry wizualnie produkt i masz dużo zamówień raczej bym nie rezygnował z grafika. Możliwością jest współpraca z zaufanym freelancerem przy większych projektach, jednak to nie to samo co etat.\nPlusy grafika na miejscu:\n+ jest zawsze pod ręką (przy goniących terminach nie do przecenienia)\n+ łatwiejszy proces konsultacji projektu\n+ projekty będą ciekawsze i lepiej dopracowane (przy dobrym grafiku ofc)\n+ większa wydajność (w końcu ma wprawę)\n+ znajomość tzw. "myków" i tipsów branżowych, narzędzi i ich możliwości\n+ większy ogar przy niestandardowych projektach\nNapisane: 2018-10-22, 17:25\nDołączył(a): 2018-10-22, 16:41\nMoim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest kompleksowa obsługa strony internetowej, czyli zlecenie jej wykonania/rozbudowy/przebudowy (łącznie z odpowiednią grafiką i treścią) oraz fachowe pozycjonowanie.\nNiby nic trudnego, ale - nie ukrywajmy - fachowiec, to fachowiec.\nJa zdecydowałam się na usługi firmy EFECTOWNIA - http://efectownia.pl/ - i naprawdę jestem zadowolona z efektów, zarówno pod względem estetycznym, jak i stricte finansowym :)\nNapisane: 2018-12-25, 15:37\nJak znajdziesz dobrego freelancera, to owszem, ale często wiąże się to z niezbyt dobrymi umiejętnościami, no chyba, że masz szczęście.\nNapisane: 2019-03-10, 17:01\nDołączył(a): 2019-02-18, 18:57\nKto by pomyślał, że graficy komputerowi będą aż tak rozchwytywani\nNapisane: 2019-07-14, 21:05\nMyślę, że przy odrobinie chęci wszystko można zrobić samemu, bądź w zgranym zespole. W planowaniu pomoże klanedarz ścienny bądź organizer https://www.planowaki.pl/k25,plansze-suchoscieralne-scienne.html który będzie wisiał w widocznym miejscu w firmie. Wtedy wszystko będzie jasne i każdy będzie miał dostęp do informacji.


Półbuty RIEKER 58462-00 czarne - skórzane półbuty na każdy dzień\n» Czarne półbuty RIEKER 58462-00\nCzarne półbuty RIEKER 58462-00\nCholewka: Skóra naturalna + Tworzywo skóropodobne - RiekerTex\nPółbuty Rieker 58462-00 to modna propozycja na każdy dzień. Elegancki a zarazem bardzo wygodny fason i minimalistyczny krój to główne atuty prezentowanego modelu. Lekkie i wygodne posiadają zaokrąglone noski. Cholewka oraz wnętrze zostały wykonane z naturalnej skóry. Półbuty posiadają wkładkę która dopasowuje się do kształtu stopy.


Jesteś tutaj: Strona główna Aktualności Zmiana w zamówieniach\nPodstawą walki biologicznej ze szkodnikami w uprawie pomidora jest dziubałeczek mączlikowy (Macrolophus pygmaeus), którego introdukcja powinna być wykonana na początku sezonu, zaraz po posadzeniu roślin. Zalecana dawka to minimum 1 szt./m2, producenci jednak coraz częściej wprowadzają większe ilości – 1,5-2szt./m2. M. pygmaeus żywi się głównie mączlikiem (wszystkimi stadiami rozwojowymi), ogranicza również liczebność mszyc, miniarek oraz przędziorków. Dorosły Macrolophus zjada dziennie 30-40 jaj mączlika, 15-20 larw lub 2-5 osobników dorosłych. Nie można jednak zapominać, że tuż po wprowadzeniu dziubałeczka do szklarni jest on obecny w stosunkowo niewielkiej ilości, potrzebuje więc czasu na zbudowanie odpowiednio dużej populacji aby skutecznie chronić przed szkodnikami. Zwykle ma to miejsce kilka miesięcy po jego wprowadzeniu, a okres ten jest uzależniony od długości dnia, temperatury oraz dostępnego pożywienia. Należy więc, w przypadku pojawienia się mączlika, szczególnie na początku wegetacji roślin, wprowadzić również inne dostępne pasożyty, tj. Encarsia formosa czy Eretmocerus eremicus.\nZarówno Encarsia formosa jak i Eretmocerus eremicus oferowane są w postaci umieszczonych na papierowych listkach, spasożytowanych pupariów mączlika, z których po wprowadzeniu do szklarni wylęgają się te pasożytnicze błonkówki. Owady rozpoczynają poszukiwania larw mączlika szklarniowego, a po ich znalezieniu składają w ich wnętrzu jajo. W ten sposób puparium mączlika zostaje spasożytowane, wylęga się z niego młoda Encarsia lub Eretmocerus, które dalej poszukują nowych larw mączlika. Błonkówki te mogą być stosowane zarówno w uprawie pomidora jak i ogórka.\nWrogiem naturalnym mączlika jest również Amblyseius swirski – drapieżny roztocz, zjadający jaja i larwy mączlika, a także larwy wciornastka, polecany w uprawach ogórka.


Olej rzepakowy na paznokcie\nStrona głównainneOlej rzepakowy na paznokcie\nOlej rzepakowy jest jednym z powszechnie dostępnych naturalnych kosmetyków. Wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale również na wygląd skóry, włosów i paznokci. Jego regularne spożywanie przynosi zaskakujące efekty. Można go wykorzystywać również zewnętrzne. Olej rzepakowy na paznokcie to idealny domowy sposób na kruchą i pozbawioną blasku płytkę.\nKażda z nas marzy o pięknych, długi i zdrowych paznokciach. Niestety bardzo często manikiur hybrydowy wykonywany z użyciem lamp tylko niszczy ich strukturę. Po usunięciu hybryd nasze paznokcie wyglądają okropnie. Rozwiązaniem jest odżywka do paznokci, która poprawi ich kondycję. Czasami bywa tak, że nie chcemy kupować dodatkowych kosmetyków i próbujemy ratować się domowymi sposobami. Olej rzepakowy jest w tej sytuacji niezastąpiony. Z powodzeniem wielokrotnie używałam go zamiast zwykłej odżywki do paznokci po zdjęciu manikiur. Olej rzepakowy od dawno dodawany jest do wielu kosmetyków dostępnych na rynku. Nic więc nie szkodzi na przeszkodzie, aby stosować go samodzielnie. Olej rzepakowy potrafi zdziałać prawdziwe cuda w przypadku problemów z paznokciami.\nJak stosować olej rzepakowy na paznokcie?\nOlej rzepakowy może byś stosowane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Bogaty jest w różne witaminy posiadające właściwości odżywcze oraz wspomagające skórę. Witamina E sprawia, że skóra jest bardziej elastyczna i zachowuje młodość, a kwas alfa-linolenowy skutecznie koi i działa przeciwzapalne. Już jedna łyżka oleju sprawia, że dostarczamy naszemu organizmowi solidną dawkę witaminy E. Warto stosować go regularnie do różnego rodzaju sałatek czy innych potraw. Polecane jest jednak spożycie na zimno. Unikajmy raczej smażenia, które już samo w sobie jest niezdrowe. Warto wybrać olej rzepakowy tłoczony na zimno, który zachowuje pełne właściwości odżywcze.\nWcieranie oleju rzepakowego na paznokcie\nJednym ze sposobów wykorzystania oleju w kosmetyce są wcierki do paznokci. Smarowanie nie tylko samej płytki paznokcia, ale również skórek wokół sprawia, że paznokcie rosną szybciej i mocne. Jak to zrobić? Na płatek kosmetyczny nanosimy niewielką ilość oleju rzepakowego, a następnie wcieramy go delikatnie w paznokcie. Już po pierwszym takim zabiegu zauważymy, że paznokcie stają się bardziej odżywione i nabierają blasku, a skórki wokół paznokci, są bardziej miękkie. Nadmiar oleju usuwamy ręcznikiem papierowych.\nMoczenie paznokci w oleju\nTo świetny sposób na regenerację paznokci po hybrydzie. Bardzo często podczas niewłaściwego usuwania manikiur dochodzi do zdzierania wierzchnich warstw paznokcia. Płytka wygląda bardzo nieestetycznie, jest poszarpana, sucha i matowa. Nic w tym dziwnego, wcześniej jej wierzchnia warstwa została spiłowana. Ratunkiem może okazać się moczenie paznokci w oleju na ciepło. Około 50 mililitrów oleju podgrzewany i przelewany do glinianego naczynia. Olej nie może być gorący, jego temperatura powinna być zbliżona do temperatury ciała, czyli w granicach 37 stopni Celsjusza. Paznokcie moczymy około 15 minut. Warto uzbroić się w cierpliwość. Można zabieg wykonywać podczas oglądania ulubionego serialu.\nOlej rzepakowy na paznokcie efekty\nDecydując się na suplementację oleju rzepakowego, musimy być świadome, że na efekty przyjdzie nam dłużej poczekać niż w przypadku stosowania wcierki czy moczenia. Tutaj rezultaty widoczne są natychmiast. Stosowanie wewnętrzne działa jednak długofalowo. Możemy zauważyć nie tylko poprawę kondycji paznokci, ale również włosów i skóry. Moczenie paznokci w oleju czy wcieranie oleju rzepakowego na paznokcie daje najlepsze efekty, gdy jest wykonywane regularnie. Jednak już po pierwszym takim zabiegu zauważymy ogromną różnicę. Dużo łatwej usuniemy również zrogowaciałe skórki wokół płytki. Paznokcie będą się po prostu błyszczeć. Wart jednak pamiętać, aby po takim zabiegu nie używać agresywnych środków myjących. Dla lepszych efektów olej powinien jak najdłużej pozostać na płytce paznokcia. Jestem pewna, że z czasem zapomnicie o drogeryjnej odżywce do paznokci.\nMartyna K. 27 kwietnia 2021 13:09\nNawet nie wiedziałam, że olej rzepakowy działa też na paznokcie. Dobrze jest poszerzyć swoją wiedzę.\nAleksandra Załęska 28 kwietnia 2021 10:30\nDobrze wiedzieć o działaniu oleju rzepakowego! Szkoda, że wcześniej nie trafiłam na Twój post, bo miałam duże problemy z paznokciami\nAleks 28 kwietnia 2021 15:40\nNie wiedziałam, że olej tak wpływa na paznokcie :) Może warto zrobić sobie taki zabieg w weekend\nJak każda kobieta lubię czuć się atrakcyjnie i dobrze wyglądać. Dbanie o siebie i o moich bliskich jest moją pasją, często uczę się nowych rzeczy i przekazują je właśnie na blogu. Zapraszam! Na blogu będziemy razem gotować, śledzić najnowsze trendy modowe i dbać o urodę.


Wiecie, że na wyprawę swojego życia możecie polecieć ZA DARMO, a w najgorszym przypadku za ułamek rzeczywistej ceny biletu. Jednak wcale nie oznacza to żmudnych poszukiwań tanich lotów na portalach internetowych i zdawanie się na przypadek odnośnie kierunku. Jeśli latacie dużo, np. biznesowo, warto wykorzystać to i zacząć zbierać punkty w programach lojalnościowych lini lotniczych, a potem wymieniać je na darmowe bilety. My dzięki nim polecieliśmy do Los Angeles i z powrotem.\nMiles and More to program lojalnościowy m.in. Polskich Linii Lotniczych LOT i Lufthansy. Dowiedziałem się o nim z gazetki samolotu i od razu pomyślałem, że skoro to nic kosztuje, a i tak dużo latam służbowo, to czemu nie? Co prawda, początkowo nie liczyłem, że uda mi się uzbierać na wymarzony bilet, ale zebrane mile (punkty) można także wymieniać na nagrody z katalogu nagród m.in. produkty Apple, Samsung, Tommy Hilfiger.\nJednak co tu kryć, zależało mi głównie na statusie „frequent traveler” po zdobyciu 35 tys. mil, lub odbyciu 30 pojedynczych lotów. Ów status dawał mi możliwość odprawy w klasie biznes (szybsza odprawa) i wejście do Business Lounge na lotniskach. Jest tam zdecydowanie wygodniej i bardziej komfortowo niż w hali odlotów. A! i mają darmowe piwo, wino i inne trunki :P.\nZA DARMO DO USA… NO PRAWIE :)\nJAK NAJSZYBCIEJ UZBIERAĆ NA DARMOWE BILETY W MILES AND MORE?\n1. Dołącz do JEDNEGO programu lojalnościowego i bądź … lojalny\n2. Dziel trasy\n3. Płać partnerską kartą kredytową\n4. Wypożyczaj auta w partnerskich wypożyczalniach\n5. Rezerwuj noclegi bezpośrednio u hotelowych partnerów programu\n6. Wystawiaj opinie o hotelach\n7. Używaj karty PayBack\n8. Szukaj ofert i promocji milowych u innych partnerów\n9. Szukaj promocji milowych na wymarzony wylot\nWARTO ZDOBYWAĆ PUNKTY W MILES AND MORE, ALE JEST HACZYK!\nPo pewnym czasie okazało się, że bez specjalnego wysiłku udało mi się uzbierać na dwa darmowe bilety w Miles and More do USA i to bez żadnych promocji milowych, w dowolnym terminie. Opłaciły się te godziny spędzone na lotniskach.\nPrzykładowo: Bilet do USA z Polski to „koszt” 60 000 mil, a w ramach promocji milowej 30 000.\nKorzystając z promocji LOTu najMILszy poniedziałek można polecieć do USA i z powrotem za 25 000 mil.\nZa uzbierane punkty polecieliśmy z Wrocławia, przez Warszawę do Los Angeles. Niestety nie udało mi się opłacić nimi podatków (i to jest zdecydowany minus Miles&More), ale o tym napiszę Wam niżej.\nNie będę ukrywał, że mile udało nam się zebrać głównie dzięki podróżom służbowym, ale prywatnie też jesteście w stanie to zrobić, nawet jeśli latacie mało, ale wykorzystacie kilka poniższych podpowiedzi.\nNie rozmieniaj się na drobne i nie łap kilku srok za ogon, skup się na jednym programie! Inaczej zbieranie punktów będzie trwało wieki.\nW Polsce niemal naturalnym wyborem jest Miles and More sojuszu Star Alliance (czyli Lufthansa i przyjaciele). Należy do niego PLL LOT, więc w Polsce zapewni nam najwięcej możliwych połączeń, co oznacza więcej punktów i co tu kryć komfort podróży (brak konieczności dojazdu do lotnisk za granicą).\nMile, czyli punkty w Miles and More za loty są mocno zależne od dystansu – im dalej lecisz, tym więcej mil zdobędziesz, ale ważna jest także klasa lotu i rezerwacji, twój aktualny status (czyli w dużym uogólnieniu – im więcej kosztuje bilet, tym więcej mil się za niego dostaniesz). Na przykład bilet w klasie ekonomicznej może mieć różne wartości milowe, bo bilet „elastyczny” będzie miał inną klasę rezerwacji niż najtańszy bilet (bezzwrotny).\nPrzykładowo: za Lot z Warszawy do Frankfurtu w klasie ekonomicznej możesz dostać od 125 do nawet 1 250 mil\nLot z Warszawy do Nowego Jorku w klasie ekonomicznej powiększy Twoje konto o 1 065 – 6 389 mil (w zależności od ceny biletu)\nKoniecznie zapisz się też na newsletter Miles and More – zarobisz za to 500 mil na starcie! Za zainstalowanie aplikacji Miles and More dostaniesz kolejne 500 mil.\nJeśli się nigdzie nie spieszysz i możesz wydłużyć czas podróży o kilka godzin (czasami tylko kilkadziesiąt minut) – dziel trasę na więcej segmentów (loty z przesiadką). Czyli jeśli zamierzasz lecieć z Wrocławia do Monachium, zamiast lecieć bezpośrednio, poleć przez Kopenhagę lub Frankfurt. Cenowo zazwyczaj wychodzi to podobnie, ale zyskujesz dodatkowe 2 segmenty lotów, zamiast 1. Przynajmniej na europejskich trasach da Ci to więcej mil (minimalna „stawka” za każdy segment x2).\nWarto wiedzieć też, że im wyższy status tym więcej punktów na tych samych lotach za tzw. punkty bonusowe.\nPrzykładowo: Lot z Warszawy do Frankfurtu przez Monachium w klasie ekonomicznej to 500 – 4 500 mil (czyli 2 pojedyncze loty)\nSposobem na dodatkowe punkty jest wyrobienie sobie partnerskiej karty kredytowej. Dzięki niej nie musisz latać, a będziesz zdobywać mile. W Polsce kartę kredytową dla „zwykłych” użytkowników Miles and More wydaje mBank. Na wstępie dostaniesz 2 000 mil, a potem, w zależności od karty, którą wybierzesz, 1 milę za każde wydane 4, 5 lub 6 zł.\nMoim zdaniem to bardzo dobra forma „dorobienia” mil. Niektóre firmy pozwalają na korzystanie z prywatnych kart kredytowych podczas podróży służbowych, czy spotkań biznesowych – to idealna okazja do zbierania mil. Staram się prywatnie z niej korzystać często, mimo że mam środki na zwykłym koncie, szczególnie przy większych zakupach, dzięki czemu dostaje sporo bonusowych mil.\nEDIT: jednak jest jeszcze trzeci dostawca kart miles and more. To Diners Club (klik) – karty kredytowe dla podróżników. Oprócz samych płatności i zdobywania mil, mają jeszcze ubezpieczenie (bardzo atrakcyjne) i umożliwiają wstęp do saloników na lotniskach (zależy od wersji). Zdecydowaliśmy się na wstąpienie do klubu przy okazji naszej podróży do Azji. Już wkrótce napiszemy więcej dlaczego, a podczas samej podróży pokażemy bonusy jakie daje karta Diners Club. Pierwszym z nich są mile za otwarcie, w zależności od karty i warunków można dostać nawet 4 500 mil (minimum 2 000 mil). Posiadacze karty Diners Club mają przelicznik 5 zł = 1 mila.\n<< Przeczytaj więcej o Diners Club >>\nChyba wszystkie międzynarodowe wypożyczalnie są partnerami Miles and More, dlatego nie zapomnij pokazać karty przy wypożyczeniu samochodu, albo najlepiej dodaj jej numer do swojego konta w wypożyczalni. Zazwyczaj jest to 500 mil za wypożyczenie, ale czasami zdarzają się dodatkowe promocje. Tu też możesz spróbować podzielić okres wypożyczenia na kilka, wtedy zdobędziecie więcej mil.\nDużo łatwiej jest korzystać ze stron bookingowych, ale jeśli chcesz zarobić dodatkowe mile – rezerwuj bezpośrednio na stronie hoteli – partnerów Miles and More (właściwie wszystkie sieciówki). Tutaj mile przyznawane są różnie w zależności od hotelu. Są one naliczane albo za pobyt, albo powiązane są z wydaną kwotą. Warto śledzić stronę Miles and More tuż przed wyjazdem, bo często pojawiają się różne promocje.\nWbrew powszechnemu przekonaniu, wcale nie oznacza to droższych noclegów.\nChcesz zdobyć dodatkowe punkty? Wystawiaj opinie o hotelach na Holidaycheck, który jest partnerem Miles and More. Za każdą wystawioną opinię dostajesz 100 mil (max. 1 000 mil miesięcznie). Możesz wystawić opinię za pobyt do 6 miesięcy wstecz (chociaż przy wystawianiu opinii dostępne są daty do 3 lat wstecz) – czasami trzeba pokazać dowód z pobytu, więc warto robić to na bieżąco. To dodatkowe 12 000 mil rocznie, a to 80% biletu po Europie (w promocji).\nPayBack jest partnerem Miles and More, punkty PayBack można więc wymieniać na mile. W tym przypadku korzyść może być podwójna, bo za zakupy płacisz kartą Miles and More (i zdobywasz mile za płatności), a potem punkty za zakupy znów wymieniasz na mile. Czyli pieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu.\nPrzeglądaj na bieżąco biuletyny Miles and More. Może szukasz ubezpieczenia, chcesz kupić biżuterię, albo prenumeratę jakiegoś czasopisma, bo takie firmy również są partnerami Miles and More, a za to też możesz dostać dodatkowe mile. My zdobyliśmy mile np. za zakupy w sieci Apart, czy za zakup ubezpieczenia w AXA.\nMało tego, czasami stali partnerzy (wypożyczalnie i hotele) mają dodatkowe sposoby na zarobienie mil. My wypożyczyliśmy auto w promocyjnym okresie i dostaliśmy podwójne mile za wypożyczenie. Z kolei w jednym z hoteli nie dość, że dostaliśmy trzy razy więcej mil, to mieliśmy również dostęp do executive lounge, takie soft all-inclusive w dobrym hotelu podczas wcześniejszego tripu do USA.\nMasz już „odłożone” mile? Przejrzyj aktualne promocje milowe na wykup biletów. Wiele kierunków, w określonych terminach, dostępnych jest za połowę mil!\nNajdroższa są loty do Azji, kosztują 80 000 mil. Lot do USA „normalnie” kosztuje 60 000 mil, loty po Europie to 30 000 mil. W promocjach milowych (a różne miasta USA są praktycznie non-stop w promocjach) bilet kosztuje 50% mniej, a loty po Europie można znaleźć nawet za 7 000 mil. Mowa o lotach tam i z powrotem! Oczywiście do tego trzeba doliczyć podatek i opłaty lotniskowe (ale czasami to może być tylko ok. 90 zł).\nWarto zwracać uwagę na promocje LOTu „NajMILszy poniedziałek” wtedy ceny „spadają” do 35 000 mil za lot do Azji w dwie strony i do 25 000 mil do USA. Minusem promocji są krótkie terminy realizacji lotów – zazwyczaj około 2 tygodni od kupna biletu.\nPewnie sporo osób powie, ze haczyk jest w słowie DARMOWE, bo jednak trochę trzeba wydać, żeby mile zebrać. Ale to jest celem, żeby kupić coś, dla mil, chodzi o to, żeby mądrze wykorzystać możliwości, które daje ten program, a za jakiś czas (czasem rok, czasem pół, a czasem trzy), uzbierać mile na lot do wymarzonego kierunku.\nZamiast haczyka, mam za to duży minus. Miles and More PODOBNO umożliwia opłacenie podatków zebranymi milami. Podobno, bo nie znalazłem jeszcze lotu, w którym mógłbym użyć mil do opłacenia podatków i opłat paliwowych.\nKiedyś znalazłem informację, że podatki można opłacić tylko w lotach wewnątrzkontynentalnych, czyli do USA już bankowo trzeba zapłacić te dodatkowe opłaty (500 -1 200 zł). Jednak jak już wspomniałem, na trasach europejskich również nie udało mi się znaleźć lotu, na którym można byłoby milami „opłacić” podatki. Szkoda.\nJeśli jednak ktoś dużo lata i nie ma czasu i możliwości na szukanie wśród ofert tanich linii lotniczych, albo po prostu woli latać Lotem lub Lufthansą warto pomyśleć o założeniu karty, bo nic na tym nie traci.\nCo myślicie o tym programie? Zbieracie mile?\nPodróże, PRAKTYCZNIE jak latać za darmo, jak zbierać mile, jak znaleźć tanie bilety, loty, poradnik, programy lojalnościowe, tanie bilety, tanie latanie, USA\nWięcej w jak latać za darmo, jak zbierać mile, jak znaleźć tanie bilety, loty, poradnik, programy lojalnościowe, tanie bilety, tanie latanie\nStrach przed tym, że nasze dziecko zachoruje podczas zagranicznych wakacji paraliżuje wielu, którzy o takich podróżach marzą. Niektórzy rezygnują z...


Rojst'97 zwiastun serial Netflix opinie premiera\nFabuła "Rojsta'97" skupia się na kryminalnej historii z katastrofą naturalną w tle. W opisie czytamy: Powódź stulecia odkrywa w lesie na Gronach kolejne ciała a wraz z nimi korupcję i przekręty lat 90-tych jak i długo skrywane sekrety z czasów wojny. Co jeszcze odkryją detektywi Anna Jass (Magdalena Różczka) i Adam Mika (Łukasz Simlat)? Z jakimi tajemnicami zmierzą się tym razem dziennikarze Piotr Zarzycki (Dawid Ogrodnik) i Witold Wanycz (Andrzej Seweryn)?\nReżyserem "Rojst 97" serialu będzie ponownie Jan Holoubek. W obsadzie ponownie zobaczymy Dawida Ogrodnika i Andrzeja Seweryna. Na ekranie pojawią się również Zofia Wichłacz, Agnieszka Żulewska, Ireneusz Czop, Piotr Fronczewski, Michał Kaleta, Krzysztof Oleksyn, Artur Dziurman, Piotr Trojan.\nScenariusz przygotowali Kasper Bajon i Jan Holoubek, na kanwie innego tekstu pt. "Mord" (autorstwa Pawła Maślony i Marcina Wrony). Za produkcję odpowiada spółka Frame, funkcję producentki pełni Edyta Krajewska.\n"Rojst 97" latem w Netflix\n"Rojst 97" będzie kontynuacją serialu "Rojst", który trafił na niedziałającą już w Polsce platformę streamingową Showmax.\nNetflix przejął prawa do tytułu, już w ubiegłym roku zapowiedział kontynuację.\nDołącz do dyskusji: "Rojst'97" latem na Netfliksie. Opowie o powodzi stulecia w Polsce (wideo)


Fototapety mgła, krajobrazy z mgłą - dekoracje ścienne\nFototapety mgła, zamglone krajobrazy\nFototapeta to popularny i ceniony element dekoracyjny w aranżacji wnętrz. Potrafi nadać pomieszczaniu unikalny styl, a także odzwierciedlić gusta i upodobania domowników. Dodatkowo, jest w stanie stworzyć wyjątkowy klimat, przywołując pozytywne skojarzenia i pobudzając wyobraźnię. Nasz sklep oferuje szeroki wybór zdjęć i wzorów, które mogą znaleźć się na fototapecie. Jeśli jednak szukasz czegoś co wprowadzi do Twojego domu nastrój spokoju i pomoże się odprężyć, polecamy fototapetę z motywem mgły.\nOkleina ścienna las iglasty mgła niebo Austria\nFototapeta Stado brązowych koni dym mgła\nOkleina ścienna pomost ziemia trawa drzewa mgła jezioro\nOkleina ścienna drzewa iglaste wyspa trawa pustynia drzewa mgła\nOkleina ścienna pomost wędka tatarak drzewa mgła jezioro\nOkleina ścienna las połamane drzewa mgła\nOkleina ścienna ciemny zielony las\nDrzewa we mgle czy jezioro we mgle?\nOdpowiedź zależy od Twoich osobistych upodobań. Zastanów się, który krajobraz jest ci najbliższy, gdzie lubisz przebywać, jakie miejsca są celem Twoich wakacyjnych wyjazdów? Wybierz fototapetę, na którą będziesz patrzyć z przyjemnością, bo wzbudzi w tobie wspomnienia lub przypomni o tym, co dla Ciebie ważne. Każda z oferowanych przez nas tapet ma wysoki standard wykonania i druku. Dzięki temu nieważne jaki pejzaż wybierzesz, zdjęcie będzie miało świetną jakość, piękne barwy i wieloletnią trwałość. Ostatecznie jednak nie musisz decydować się tyko na jeden motyw. Most we mgle w jadalni, a zamglone drzewa w sypialni? Dlaczego nie!\nFototapeta mgła - do jakich wnętrz pasuje?\nFototapety z motywem mgły mają subtelny i nastrojowy klimat, dlatego pasują do wnętrz o podobnym stylu. Dobrze współgrać będą ze stylistyką skandynawską: bielą, prostymi kształtami i naturalnymi materiałami. Ich sprzymierzeńcem jest również styl minimalistyczny, w którym dominują dwa, trzy stonowane kolory i meble o geometrycznych bryłach. Również pełen romantycznego wdzięku styl prowansalski dobrze sprawdzi się w połączeniu z zamglonym pejzażem. Fototapeta z mgłą w górach będzie natomiast świetnym tłem dla wyposażenia w stylu industrialnym.


Baza sklepów internetowych, doradzimy Ci ten najlepszy!\nSzukasz dobrych sklepów? My ci je doradzimy!\nSklepy dla biura\nKategoria Biuro »\nKategoria Biżuteria i Zegarki »\nKategoria Dla domu i ogrodu »\nAranżacja wnętrz, Kuchnia, Meble, Oświetlenie, Wyposażenie wnętrz, Łazienka\nKategoria Dla dzieci »\nKategoria Elektronika »\nKategoria Komputery »\nKategoria Motoryzacja »\nKategoria Odzież »\nKategoria Prezenty »\nKategoria RTV i AGD »\nSklepy z AGD, Sklepy z RTV,\nKategoria Sport »\nKategoria Spożywcza »\nKategoria Turystyka »\nKategoria Zdrowie »\nBy dowiedzieć się wszystkiego na temat oferty dropshippingu dostępnej w hurtowni Hagne, koniecznie wejdź na stronę internetową dropshipping. hagne. pl. Nasi pracownicy przygotowali bogaty asortyment produktów, których sprzedaż może przynieść Ci niema... szczegóły wpisu\nOfertę dodano: 18 05 2022\nNa stronie Statuetki3D można stworzyć nagrodę np. dla wspólnika. Zespół oferuje statuetki z grawerem w kształcie klepsydry, płomieni, ramki. Do tego zapewniają podstawki wykonane z drewna, szkła lub metalu. Produkty charakteryzują się trwałością, uni... szczegóły wpisu\nOdzież funkcjonalna i medyczna jest dostępna w sklepie Louis Lanier. Klienci zamówić mogą np. bluzy, spodnie, koszulki z krótkim rękawem, szorty. Oprócz tego do kupienia są fartuchy i czepki. Firma przygotowała propozycje dla kobiet oraz mężczyzn. Of... szczegóły wpisu\nOfertę dodano: 15 05 2022\nSklep internetowy Haczykowo powstał z myślą o miłośnikach wędkarstwa. Znajdą tu oni wszystko, czego potrzebują by móc realizować swoją pasję. Asortyment sklepu został podzielony m. in. ze względu na rodzaje uprawianego wędkarstwa. Mamy więc w nim m. ... szczegóły wpisu\nNa stronie internetowej sklepu rowerowego online Kross w dowolnym momencie możesz zaopatrzyć się we wszystko to, czego potrzebuje każdy wielbiciel kolarstwa. Prowadzimy sprzedaż rowerów, akcesoriów oraz odzieży. Wszystkie produkty sygnowane są przez ... szczegóły wpisu


Endometrium - budowa, funkcje, choroby endometrium - Mjakmama.pl\nEndometrium - budowa, funkcje, choroby endometrium\nEndometrium, czyli błona śluzowa macicy, w okresie rozrodczym podlega intensywnym przemianom – to właśnie za sprawą procesów, które dotyczą endometrium, u kobiet regularnie pojawiają się miesiączki. Jak jest jednak zbudowane endometrium i w jakim celu zachodzą w nim te cykliczne przemiany? Jakie mogą być choroby endometrium i czym jest endometrioza?\nEndometrium posiada każda kobieta: terminem tym określa się bowiem błonę śluzową, która wyściela wnętrze jednego z żeńskich narządów rozrodczych – macicy. Struktura ta jest wyjątkowo wręcz ważna, ponieważ to właśnie ona odpowiada chociażby za możliwość zagnieżdżenia się po zapłodnieniu zarodka w jamie macicy. Aby jednak było to możliwe, endometrium musi cechować się odpowiednią budową.\nPrzemiany endometrium w pierwszej fazie cyklu\nPrzemiany endometrium po owulacji\nJaka jest prawidłowa grubość endometrium?\nChoroby endometrium: jakie objawy powinny niepokoić?\nEndometrium a endometrioza\nJak leczyć choroby endometrium?\nW skład endometrium wchodzą dwie warstwy: czynnościowa (funkcjonalna) oraz podstawna. Największe zmiany, które zachodzą w trakcie cyklu endometrialnego, dotyczą warstwy czynnościowej. To ona każdego miesiąca stopniowo zwiększa swoją grubość, rozrastają się w niej naczynia krwionośne oraz różnego rodzaju gruczoły. Przemiany te zachodzą za pośrednictwem wydzielanych w trakcie cyklu żeńskich hormonów płciowych – estrogenów oraz progestagenów.\nW pierwszej fazie cyklu – czyli w fazie folikularnej – w organizmie kobiety narastają stężenia estrogenów. To właśnie one w przeważającej mierze odpowiadają za wzrost grubości endometrium. Później, kiedy dochodzi już do owulacji, bilans hormonalny się zmienia – przez ciałko żółte zaczynają być produkowane coraz większe ilości progesteronu.\nTen hormon również stymuluje endometrium, jednakże nieco inaczej niż estrogeny – pobudza on bowiem niekoniecznie już zwiększanie się wymiarów błony śluzowej, a bardziej wpływa na czynność wydzielniczą endometrium.\nCzy ból podbrzusza w ciąży jest powodem do zmartwień? WIDEO\nJeżeli po owulacji do zapłodnienia nie dojdzie, to wtedy spadkowi ulegają stężenia hormonów płciowych i ostatecznie następuje złuszczenie endometrium, a ściślej mówiąc – jego warstwy czynnościowej.\nTo właśnie to zjawisko odpowiada za występowanie regularnych, comiesięcznych krwawień u kobiet. Po tym, kiedy to już do tego dojdzie, ujawnia się rola warstwy podstawnej endometrium – to z niej właśnie odbudowywana jest warstwa czynnościowa, która w kolejnych cyklach będzie znowu przechodziła opisane wyżej przemiany.\nW celu krótkiego podsumowania: wtedy, kiedy pacjentka jest w fazie folikularnej cyklu miesiączkowego, endometrium przede wszystkim zwiększa wtedy swą grubość. W fazie lutealnej zaś, mającej miejsce już po owulacji, endometrium stymulowane jest w celu zwiększenia jego zdolności wydzielniczych.\nJeżeli nie dojdzie do zapłodnienia, błona śluzowa macicy się złuszcza, jeżeli zaś plemnik połączy się z komórką jajową, to wtedy tak naprawdę ujawnia się właściwa funkcja endometrium. Jaka ona jednak jest – po co błona śluzowa przechodzi wszystkie opisane wcześniej przemiany?\nZasadniczą funkcją wyściełającej wnętrze macicy błony śluzowej jest zapewnienie zarodkowi właściwych warunków do jego rozwoju. To właśnie po to endometrium przechodzi swoje comiesięczne przemiany – dzięki nim po zapłodnieniu zarodek nie tylko może się zagnieździć w obrębie macicy, ale i wcześniej jest on odżywiany.\nJeżeli endometrium się nie złuszcza i – w związku z wystąpieniem zapłodnienia – stale produkowany jest przez ciałko żółte (wtedy przekształcające się już w ciałko ciążowe) progesteron, to wtedy dochodzi do jego przekształcenia w doczesną ciążową.\nOcena grubości endometrium stanowi jeden z elementów badania ginekologicznego – dokonuje się jej w trakcie przezpochwowego badania ultrasonograficznego.\nTo, jakie jest prawidłowe endometrium, zależy przede wszystkim od wieku pacjentki.\nW przypadku dziewcząt przed okresem dojrzewania grubość błony śluzowej macicy prawidłowo wynosi zaledwie od 0,3 do 0,5 mm.\nKobiety, które miesiączkują, w warunkach prawidłowych powinny mieć endometrium grubości od 7 do 9 mm – wyjątek dotyczy tutaj fazy folikularnej (tej, w której endometrium ulega znacznemu pogrubieniu), gdzie grubość wynosząca do 15 mm stanowi całkowitą normę.\nInne są również i przedziały wartości prawidłowego endometrium w przypadku kobiet będących po menopauzie: ogólnie u nich błona śluzowa macicy nie powinna być grubsza od 5 mm (jeżeli pacjentka stosuje jednak hormonalną terapię zastępczą, to wtedy za normę grubości endometrium uznaje się wartość do 8 mm).\nNormy normami, czy jednak rzeczywiście grubość endometrium jest jakimś ważnym parametrem? Jak najbardziej tak – w sytuacji, kiedy jest ona zbyt duża, może to bowiem sugerować istnienie u pacjentki bardzo groźnych, nawet zagrażających życiu chorób.\nZbyt grube endometrium niepokoi przede wszystkim wtedy, kiedy taki problem zostanie stwierdzony u pacjentki będącej po menopauzie. U takich kobiet, kiedy oceniona grubość błony śluzowej macicy przekracza 12 mm, istnieje stosunkowo duże ryzyko raka endometrium. Podstawowym objawem tego schorzenia są krwawienia pojawiające się po tym, kiedy to już wcześniej pacjentka przestała miesiączkować – w razie wystąpienia takiego problemu zdecydowanie trzeba udać się więc do ginekologa.\nCzasami pojęcie endometrium bywa używane zamiennie z terminem endometrioza – jest to jednak nieprawidłowe, ponieważ słowa te oznaczają całkowicie co innego. Endometrium opisano już wcześniej i jest ono całkowicie prawidłową strukturą, z kolei endometrioza to schorzenie, w którego przebiegu błona śluzowa macicy – najprościej mówiąc – pojawia się tam, gdzie wcale nie powinno jej być. Najczęściej komórki endometrium umiejscawiają się w bliskim sąsiedztwie swojej prawidłowej lokalizacji – np. w okolicy jajników czy jajowodów.\nW takiej sytuacji objawami endometriozy bywają m.in. bóle podbrzusza, wyjątkowo obfite i bolesne miesiączki, ból podczas stosunków czy plamienia międzymiesiączkowe. Choć rzadziej, to zdarza się jednak, że endometrium lokalizuje się w bardzo odległych narządach – np. w płucach. W tym przypadku objawy problemu mogą wyjątkowo niepokoić, ponieważ przemieszczone komórki podlegają podobnym procesom jak prawidłowe endometrium. Rozrastają się, a potem złuszczają (w zależności od fazy cyklu miesiączkowego) i ostatecznie, kiedy endometrium obecne jest właśnie np. w układzie oddechowym, u pacjentki pojawiać się mogą cyklicznie okresy krwioplucia.\nKolejnym problemem zdrowotnym, który jest związany z błoną śluzową macicy, jest zapalenie endometrium – może ono stanowić powikłanie poronienia lub jakiejś operacji ginekologicznej (np. usunięcia mięśniaków macicy).\nJeszcze inną jednostką, pojawiającą się na skutek uszkodzeń endometrium, jest zespół Ashermana. Polega on na wytworzeniu się zrostów w obrębie jamy macicy, które skutkować mogą zarówno zaburzeniami miesiączkowania, jak i wystąpieniem u pacjentki niepłodności wtórnej.\nPrzy podejrzeniu którejkolwiek z opisanych chorób zdecydowanie należy udać się do swojego ginekologa. W diagnostyce wykorzystywane są wspomniane już badanie USG przezpochwowe, ale i inne badania, takie jak np. histeroskopia czy biopsja endometrium (umożliwia ona uzyskanie materiału do oceny mikroskopowej).\nU pacjentek z przerośniętym endometrium zwykle wdrażane jest leczenie farmakologiczne (zalecane jest im przyjmowanie preparatów hormonalnych), w sytuacji jednak, gdy u kobiety endometrium jest np. wyjątkowo przerośnięte i przez to doświadcza ona nasilonych dolegliwości, możliwe jest podjęcie decyzji o przeprowadzeniu wyłyżeczkowania jamy macicy.


Sprawdzanie plagiatów: Studenci jeszcze unikną obowiązkowej weryfikacji - GazetaPrawna.pl\nJuż od tego roku akademickiego uczelnie miały sprawdzać każdy licencjat czy magisterkę w systemie antyplagiatowym, który współpracuje z ogólnopolskim repozytorium prac dyplomowych (ORPD), do którego trafi każdy obroniony tekst. / ShutterStock\n– W związku z decyzją o utworzeniu ogólnopolskiego systemu antyplagiatowego przepisy dotyczące obowiązku sprawdzania prac dyplomowych zostaną przesunięte na rok akademicki 2017/2018 – wyjaśnia Piotr Dardziński, wiceminister nauki.\nWczoraj Narodowe Centrum Badań i Rozwoju (NCBiR) poinformowało też, że anulowało konkurs na projekty dotyczące obsługi systemów antyplagiatowych. Uczelnie miały łącznie dostać na nie 35 mln zł – m.in. Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie ponad 240 tys. zł, Akademia Górniczo-Hutnicza w Krakowie 650 tys. zł, Uniwersytet Jagielloński ponad 800 tys. zł, a Krakowska Akademia Andrzeja Frycza Modrzewskiego 1,7 mln zł. Środki te miały pokryć m.in. koszty zakupu programów do weryfikacji wszystkich magisterek czy licencjatów, a także np. szkolenia studentów z praw autorskich.\n– Resort nauki w ramach projektu pozakonkursowego stworzy jednolity system antyplagiatowy, który będzie udostępniony wszystkim uczelniom w formie open source. Tym samym, dzięki racjonalnemu wykorzystaniu środków finansowych, zostanie zapewniona kompleksowa obsługa antyplagiatowa całego szkolnictwa wyższego – wyjaśnia NCBiR.\nEksperci popierają to rozwiązanie. – Gdyby nawet uczelnie otrzymały pieniądze na zakup systemów, to żaden z nich nie współpracowałby z ogólnopolskim repozytorium, bo w resorcie wciąż trwają nad nim prace. W efekcie i tak nie mogłyby się wywiązać z wymogu, który obecnie wynika z ustawy – stwierdza prof. Marek Kręglewski z Międzyuniwersyteckiego Centrum Informatyzacji. Zaznacza jednak, że uczelnie już teraz mogą za pomocą programów antyplagiatowych (np. Plagiat.pl czy OSA) sprawdzać prace oddane do obrony z innymi źródłami niż ORPD, np. z treściami w internecie. To nie jest jednak ustawowy wymóg. Obecnie kilkaset uczelni posiada takie programy, ale większość weryfikuje za ich pomocą tylko niektóre teksty studentów.\nstudenci szkolnictwo wyższe EDUKACJA SZKOLNICTWO WYŻSZE antyplagiat TDNDGP import


Policy & Research | Ecorys Polska\nDział Policy & Research odpowiada za opracowywanie badań, analiz i ewaluacji oraz doradztwo strategiczne dla przedsiębiorstw i podmiotów sektora publicznego. Oferuje analizy, które stanowią podstawę decyzji zarządczych i biznesowych. Zespół Policy & Research dba o to, by wykonywane ekspertyzy uwzględniały najnowsze trendy badawcze i konsultingowe. Konsultanci wykorzystują szeroką paletę technik badawczych i analitycznych oraz przeszło osiemdziesięcioletnie doświadczenie grupy Ecorys.\nDział Policy & Research specjalizuje się w ewaluacji programów i projektów współfinansowanych ze środków publicznych, w tym unijnych. Opracowuje niezależne ewaluacje, które pozwalają na ocenę skuteczności, adekwatności i efektywności podjętych działań oraz zastosowanie skutecznych środków naprawczych w przypadku zdiagnozowania problemów. Pracownicy Działu współpracują z szerokim gronem niezależnych specjalistów, w tym ekspertów akademickich i naukowych (PAN, UW, SGH). Dział Policy & Research wykonuje także strategie rozwoju zarówno na poziomie województw, jak i mniejszych jednostek terytorialnych.\nDo zakresu usług świadczonych przez dział Policy & Research należy:\nrealizacja badań ewaluacyjnych (ex-ante, on-going, ex-post) projektów oraz programów\nprzeprowadzanie ewaluacji kampanii informacyjno-promocyjnych, umożliwiających ocenę procesu planowania i wdrażania kampanii oraz uzyskanych dzięki niej efektów\nbadanie rynku – przeprowadzanie analiz, zdobycie najszerszych informacji na temat zachodzących na rynku zjawisk i procesów, na przykład dotyczących popytu i podaży, potrzeb, preferencji i zachowań konsumentów, klientów, funkcjonowania konkurencji\norganizowanie i nadzorowanie procesu konsultacji społecznych – projektowanie procesu konsultacji społecznych, diagnozowanie potrzeb mieszkańców, organizacji i prowadzenie działań konsultacyjnych\nKierując swoje badania do różnych typów przedsiębiorstw i branż, łączymy doświadczenie i wiedzę ekspertów z różnorodnością metod i technik. Badanie służy analizie rynku, na którym działa firma, i rozpoznaniu jej otoczenia zewnętrznego, czyli poznaniu bieżących zjawisk i procesów rynkowych oraz przewidywaniu kierunków zmian. Głównym celem badań jest zdobycie jak najszerszych informacji na temat zachodzących na rynku zjawisk i procesów, na przykład dotyczących popytu i podaży, potrzeb, preferencji i zachowań konsumentów, klientów, czy funkcjonowania konkurencji. Stanowiąc istotną część badań marketingowych, badania rynku przyczyniają się do poprawy pozycji konkurencyjnej firmy, wspierają proces decyzyjny w firmie i redukują do minimum ryzyko popełnienia błędów.\nEwaluacja projektów i programów\nOferujemy kompleksowe wsparcie w zakresie oceny wdrażanych projektów czy programów oraz poprawy jakości działań w firmach, prowadząc ewaluacje przed (ewaluacja ex ante), w trakcie (on-going) oraz po (ex post) realizacji projektów i programów. Ewaluacja projektu czy programu jest porównaniem rezultatów projektu z jego wstępnymi założeniami. Każda firma – bez względu na doświadczenie, wielkość zatrudnienia czy branżę – wdraża różne projekty i programy. Działanie to może budzić wiele wątpliwości na każdym jego etapie: od niepewności względem jakości samego projektu, przez dyskusyjność pewnych decyzji operacyjnych aż po trudności przy podsumowaniu podjętych działań, ocenie rezultatów i formułowaniu konstruktywnych wniosków. Tymczasem obiektywna i trafna ocena projektu na wszystkich jego etapach oraz szybkie reagowanie na zidentyfikowane nieprawidłowości są warunkami sukcesu każdego planowanego przedsięwzięcia.\nEwaluacja kampanii informacyjno-promocyjnych\nOpracowane przez nas badania ewaluacyjne kampanii informacyjno-promocyjnych umożliwiają ocenę procesu planowania i wdrażania kampanii oraz uzyskanych dzięki niej efektów. Pozwalają:\nprzyjrzeć się trafności działań i narzędzi wykorzystywanych podczas kampanii w odniesieniu do potrzeb i możliwości jej odbiorców,\nzidentyfikować działania i instrumenty, które w najwyższym stopniu przyczyniły się do osiągnięcia celów kampanii,\noszacować stopień realizacji jej celów (skuteczność i wpływ na adresatów),\nsformułować szczegółowe rekomendacje niezbędne do uprawnieninia przyszłych kampanii.\nOrganizujemy i nadzorujemy proces konsultacji społecznych, na przykład w ramach tworzenia strategii transportowej dla powiatu czy wyznaczania obszaru funkcjonalnego aglomeracji . Celem konsultacji, czyli dialogu między partnerami społecznymi, jest pozyskanie opinii na temat planowanego lub wdrażanego projektu od jego przyszłych beneficjentów czy interesariuszy. Interesariusze projektu zostają włączeni w proces decydowania o ostatecznym jego kształcie. Zapewnienie partycypacji w procesie inwestycyjnym wpływa na budowanie pozytywnych postaw wobec planowanego lub wdrażanego projektu, dlatego konsultacje społeczne często stanowią element strategii PR. Od kilku lat znaczenie konsultacji społecznych dostrzegają także prywatni inwestorzy. Efektem współpracy jest wypracowanie szczegółowych rekomendacji dla planowanych lub realizowanych przedsięwzięć i strategii inwestycyjnych.


Ostatni dzwonek, żeby Krzyś nadal mógł chodzić – ChSCh Blisko Serca – Jesteśmy blisko ludzkich potrzeb\nOstatni dzwonek, żeby Krzyś nadal mógł chodzić\nKrzyś jest chory na artrogrypozę. Grozi mu kalectwo i wózek inwalidzki. Potrzeba ok. 20 tys. euro na rehabilitację i operację. Krzyś Gryc jest pięciolatkiem. Urodził się z artrogrypozą – wrodzoną sztywnością stawów. W wyniku tego ma zniekształcone stawy biodrowe, kolanowe, nadgarstki, przykurcze kolan i nadgarstków oraz stopy końsko-szpotawe. Jest bardzo dzielnym chłopcem. Przeszedł dwa zabiegi na stopy końsko-szpotawe i – wbrew opiniom lekarzy – mając 2 latka, zaczął samodzielnie chodzić. Teraz jednak deformacje stawów wracają.\n- Synek nie może sam się ubrać, chociaż stara się, jak tylko może. Zniekształcone stawy powodują b óle rączek i nóżek. We wszystkim potrzebuje naszej pomocy – mówi Anna Gryc, mama Krzysia.\nNajgorsze jest jednak to, że jego stopy nie rosną.\n- Krzyś rośnie i rozwija się normalnie, jednak jego stopy nie, ponieważ kości są zaklinowane w wyniku zniekształcenia stawów. Chłopiec wymaga bardzo intensywnej rehabilitacji i operacji stóp, w przeciwnym razie będzie kaleką - tłumaczy Paweł Pawluczuk, kierownik filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej w Białymstoku, która stara się pomóc Krzysiowi.\nRatunkiem dla Krzysia jest Dziecięca Klinika Ortopedyczna w Niemczech, specjalizująca się w leczeniu dzieci z artrogrypozą Polska jest jednak jednym z nielicznych krajów Europy, który nie dofinansowuje operacji w tej klinice. A rodzinę Gryców na nią nie stać. Zabieg kosztuje bowiem ok. 20 tys. euro. Do tego dochodzą koszty codziennej rehabilitacji. Chłopiec dwa razy dzienne – przed przedszkolem i po – ćwiczy ze swoją rehabilitantką. Jeździ też regularnie na basen, a latem uczestniczy w hipoterapii.\n- Dzięki natężonej rehabilitacji próbujemy usprawnić i uelastycznić stawy, a tym samym odwlec konieczność operacji – wyjaśnia mama Krzysia.\nWolontariusze Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej w Białymstoku współuczestniczyli w festynie na rzecz Krzysia oraz organizowali koncerty charytatywne, podczas których zbierali pieniądze na jego rehabilitację i operację stóp. Dzięki zaangażowaniu zespołu Emaus odbyły się w tym roku już cztery tego typu inicjatywy. Ostatnia z nich miała miejsce 29 listopada w sali osiedlowego Klubu Kalina w Białymstoku. Muzycy i wokaliści z Emaus jak zwykle przygotowali poruszający program artystyczny. Przy konsolecie zaś pomagał im Krzyś, który wcielił się w rolę akustyka. Wbrew wszystkiemu jest bardzo pogodnym i otwartym chłopcem. I energicznym – to takie żywe srebro. Tym drastyczniejsza jest dla niego perspektywa wózka inwalidzkiego. Mimo że na koncert tym razem przyszło mało osób, udało się zebrać 357 zł. Tym razem też ważniejsza okazała się chyba pomoc duchowa, a nie finansowa. Po koncercie mama Krzysia weszła bowiem spontanicznie na scenę i podziękowała szczególnie za wsparcie i siłę duchową, którą dał jej ten koncert.\nKrzyś na pytanie, kim chciałby być w przyszłości, odpowiada, że chciałby być sobą - chce być Krzysiem Grycem, który chodzi. To ostatni dzwonek na to, żeby Krzyś mógł nadal chodzić. To ostatni dzwonek na Twoją pomoc dla niego. Nie odmawiaj mu jej. Swój dar serca wpłać na konto:\nNr konta: 30 1500 1126 1211 2010 0053 0000


Aborcja jest zabójstwem! Biskupi kolejny raz protestują przeciwko legalizacji aborcji - Jeden z nas\nAborcja jest zabójstwem! Biskupi kolejny raz protestują przeciwko legalizacji aborcji\nHome/Aborcja jest zabójstwem! Biskupi kolejny raz protestują przeciwko legalizacji aborcji\nBiskupi zebrani na Konferencji Episkopatu Kenii zwrócili się do katolickich posłów kenijskiego parlamentu. Apelują o odrzucenie projektu ustawy, która ma wprowadzić legalizację aborcji pod pretekstem zdrowia reprodukcyjnego.\n– Aborcja jest zabójstwem! – przypomnieli biskupi. – Nauczanie Kościoła katolickiego na temat aborcji zawsze było jednoznaczne: życie poczętych dzieci to życie ludzkie, a jego przerwanie to zabójstwo.\nHierarchowie podkreślili, że proponowane zapisy ustawy są sprzeczne z Ewangelią, ale i z Konstytucją Kenii, z prawem do życia i ochroną dzieci i rodzin. Zwrócili również uwagę, że niektóre zapisy projektu ustawy celowo wydają się dwuznaczne, szczególnie w zapisach “o zdrowiu, prawach seksualnych i reprodukcyjnych”, podczas gdy w rzeczywistości chodzi o wprowadzenie praktyk przerywania ciąży.\nPodczas Mszy św. transmitowanej przez krajową stację telewizyjną KBC, biskup Joseph Mbatia z Nyahururu, na północ od stolicy Nairobi, odczytał oświadczenie Konferencji Biskupów Katolickich Kenii, w którym napisano m.in.\n– Jesteśmy całkowicie przeciwni tym inicjatywom, które próbują wprowadzić szeroką, progresywną edukację seksualną do szkół pod pretekstem ograniczenia ciąż nastolatek. Jesteśmy również przeciwni ustawie o aborcji, która obecnie znajduje się w Senacie – powiedział biskup Mbatia.\nKościół katolicki i ruch na rzecz obrony życia w Kenii są silne i mocno zaangażowane w ochronę poczętych dzieci. Kenia jest w większości krajem chrześcijańskim – łącznie wyznanie chrześcijańskie deklaruje 85% obywateli. W 2018 roku biskupi doprowadzili do zakazu działalności na terenie Kenii giganta aborcyjnego Marie Stopes International, który nielegalnie prowadził programy aborcyjne na terenie kraju.\nPonadto biskupi Kenii wraz z grupą liderów obrony życia zorganizowali równoległą konferencję neutralizującą proaborcyjne tezy międzynarodowego Szczytu Ludnościowego, organizowanego przez Fundusz Ludnościowy ONZ (UNFPA), który odbywał się w Nairobi w dniach 12-14 listopada 2019 roku.\nBy FUNDACJA JZN| 2020-07-02T08:43:17+02:00 czwartek, 02 lipca 2020|Prawo i polityka, Wszystkie|


Białoruś liczy na obniżkę cen rosyjskiego gazu - Sputnik Polska\n04:50 20 Styczeń 2021\n07:01 18.11.2019 (zaktualizowano 12:13 18.11.2019) Krótki link\nBiałoruś liczy na obniżkę cen rosyjskiego gazu w 2020 roku – powiedział wicepremier republiki Igor Laszenko.\n„Prowadzone są wielopoziomowe negocjacje (w sprawie cen gazu – przyp. red.), szefowie państw określili, jaka powinna być strategia: równe ceny przez dwa lata. W nadchodzącym roku oczekujemy ruchów w kierunku obniżenia cen, co obecnie negocjujemy. Przedstawiliśmy swoje propozycje” – powiedział Laszenko, którego cytuje Sputnik Białoruś. Polityk dodał, że jak dotąd nie ma potwierdzenia obniżenia ceny w 2020 roku. W 2019 roku cena gazu dla Białorusi wynosi 127 dolarów za tysiąc metrów sześciennych.\nLaszenko wyraził także przekonanie, że na nadchodzącym posiedzeniu związkowej Rady Ministrów na szczeblu premierów w tej kwestii zostaną zrównoważone „sporne punkty odniesienia”. Jego zdaniem to „normalny proces”.\n— Sputnik Polska (@sputnik_polska) 15 listopada 2019\nJeśli chodzi o przygotowanie integracyjnych planów Mińska i Moskwy w zakresie ropy naftowej i gazu, Laszenko zwrócił uwagę na to, że strona białoruska w znacznym stopniu konsoliduje teraz prace przez ambasadora w Rosji Władimira Semaszko, a także Ministerstwo Energetyki i koncern Belneftekhim.\nWidzę z materiałów, że strona rosyjska nie stara się bezpośrednio uznać wszystkich naszych propozycji oraz porozumień i tworzy pewne warunki. Chcemy, aby było, jak określili prezydenci – bierzemy plany i będą pewne warunki. W związku z tym opracowywane są pytania – dodał.\n8 grudnia Białoruś i Federacja Rosyjska będą obchodzić dwudziestą rocznicę podpisania umowy o utworzeniu państwa związkowego. Prezydent Białorusi Aleksandr Łukaszenka zaproponował, aby do tego czasu przyjąć program zacieśnienia integracji. Premierzy obu krajów 6 września parafowali program integracji, a także zatwierdzili listę składającą się z 31 planów w różnych sferach, w których projekty miały być przygotowane do listopada.\nWcześniej premier Białorusi Siarhiej Rumas powiedział, że rządy Białorusi i Rosji do 1 grudnia przedłożą prezydentom projekty branżowych projektów w zakresie rozwoju integracji. Jak dodał, 19 listopada odbędzie się posiedzenie związkowej Rady Ministrów, po której wraz z premierem Rosji Dmitrijem Miedwiediewem poświęcą swój czas na przeanalizowanie planów. W środę Rumas powiedział jednak, że zostaną one podpisane, jeśli będą w nich uwzględnione interesy Białorusi.\ncena, gaz, Rosja, Białoruś


Upalny poranek | Sex Opowiadania Erotyczne | Porno Opowieści\nOpowiadania erotyczne--Newsy--Upalny poranek\nmaks20 grudnia 2015\nTo był bardzo upalny poranek i aż grzech było chodzić ubranym, więc po śniadaniu zamieniłam, piżamkę na przewiewną bluzeczkę i króciutkie spodenki. Wzięłam się zaraz za sprzątanie, bo co można robić w sobotni poranek po ciężkim tygodniu pracy. Natomiast Franek w ogóle nie przejmując się upałem chodził w szortach i T-shircie, zamiast go zdjąć, tym bardziej, że uwielbiałam patrzeć na jego tatuaże i szczupłe ciało.\nTego ranka postanowił popracować na komputerze i tak był zajęty, że nawet potężna eksplozja nie była w stanie odwrócić jego uwagi. No może tylko ja, ale na razie byłam zajęta i nie było mi to w głowie. Kiedy jednak skończyłam sprzątanie postanowiłam mu trochę poprzeszkadzać, jednak moje wysiłki spełzły na niczym i tym razem nawet ja go nie interesowałam. No nic trzeba go było podejść sposobem. Postanowiłam, więc udawać, że skręciłam sobie nogę w kostce. Na dole schodów zaczęłam głośno krzyczeć i po chwili mąż był przy mnie, bo żaden mężczyzna nie był obojętny na krzyki kobiety i biegł jej na ratunek. Wziął mnie na ręce i zaniósł na kanapę a jak wstał i chciał iść po lód złapałam go za rękę, a gdy na mnie spojrzał i zobaczył mój uśmiech, od razu wiedział, że go nabrałam. Nie widziałam na jego twarzy złości, tylko rozbawienie.\n– Lanie ci się należy! – powiedział z uśmiechem\n– Chyba raczej tobie, bo w ogóle nie zwróciłeś uwagi jak ładnie dziś wyglądam – powiedziałam nieskromnie\n– Przecież widzę, ale musiałem skończyć dzisiaj ten projekt. Jak dasz mi jeszcze pół godziny to go dokończę i cały jestem twój. Zgoda? – zapytał\n– Dobrze – odpowiedziałam\nPoszedł na górę a ja postanowiłam przygotować coś zimnego do picia i jakąś lekką sałatkę, bo zaczynałam być głodna. Zgodnie z obietnicą przyszedł za pół godziny i bardzo się ucieszył jak zobaczył, co przygotowałam. Sałatka mu smakowała, bo poprosił dwa razy o dokładkę.\n– Pyszna! – powiedział\nPotem zapytał – Co będziemy teraz robić kochanie?\nNic nie mówiąc podeszłam do niego i usiadłam mu na kolanach, a potem powiedziałam\n– Pójdziemy na górę do sypialni, bo mam dla Ciebie niespodziankę.\n– Już chyba wiem jaką – powiedział z uśmiechem\n– Niby jaką? – zapytałam\n– Przecież do proste, będziemy się kochać\n– To akurat jest oczywiste, a niespodzianką jest coś innego. Przygotowałam ją już na wczoraj, ale szybko zasnąłeś a rano nie było okazji\n– No to chodźmy, bo nie mogę się doczekać.\nPoszliśmy więc na górę, a jak już się tam znaleźliśmy Franek zaczął mnie całować, najpierw delikatnie, a potem mocno i gorąco czyli tak jak lubiłam najbardziej. Potem zdjął mi bluzeczkę a ja jemu koszulkę, dotykaliśmy się i całowali. Zaczęłam mu rozpinać spodnie, ściągnęłam je a potem to samo zrobiłam ze slipkami i ujrzałam jego nabrzmiałego penisa. Jedyna rzecz na jaką miałam w tej chwili ochotę to wzięcie go do ust i tak też zrobiłam. Pieściłam go, lizałam i ssałam, co chwila spoglądając czy mój mąż jest zadowolony. Oczywiście że był, bo lubił jak mam w ustach jego fiutka zresztą je też bardzo lubiłam zadowalać go w ten sposób. Wiedziałam, że powoli dochodzi i za kilka chwil miał orgazm a ja w ustach jego gorącą spermę, którą lubiłam połykać. Po wszystkim położyliśmy się do łóżka, żeby fiutek chwilę odpoczął a po chwili postanowiłam pokazać mężowi obiecaną niespodziankę. Wstałam, zdjęłam spodenki a potem majteczki i pokazałam mężowi całkowicie ogoloną cipkę. Zrobiło to na nim duże wrażenie, bo jego penis ponownie zrobił się sztywny a jak ja to zobaczyłam podnieciłam się i chciałam go mieć w sobie. Musiałam jednak z tego zrezygnować bo miałam całkiem inny plan, chciałam żeby Franek pieścił moją cipkę jak nigdy dotąd. Próbował wstać, ale mu nie pozwoliłam tylko wyszłam na łózko, kucnęłam nad jego głową i opuściłam cipkę wprost do jego ust i gorącego języka. Nigdy tak nie robiłam, ale wydało mi się to ciekawe i postanowiłam od tego zacząć. Jego usta ssały moje wargi a język „wiercił się” w szparce. Bardzo szybko się podnieciłam i jak nigdy natychmiast dostałam orgazmu, kręciłam pupą a on nadal pieścił mnie językiem, dopóki nie oderwałam się od jego gorących ust.\n– To już koniec? – zapytał podniecony\n– Oczywiście, że nie. Daj jej tylko trochę odpocząć, a znowu będzie twoja i zrobisz z nią co zechcesz.\n– Dobrze. I wiesz co? To naprawdę wspaniała niespodzianka, tym bardziej że rzadko całkiem ją golisz. Wiem dlaczego i tym bardziej to doceniam.\n– Nie ma sprawy kochanie\nTen upał i przeżyty orgazm sprawiły, że oboje zasnęliśmy i spaliśmy aż do wieczora, na szczęście zbudziło mnie burczenie w brzuchu. Po cichu wyszłam nago z sypialni, przygotować coś do jedzenia, bo chciałam zrobić Franiowi przyjemność i przynieść mu kolacje do łózka. Właśnie kończyłam robić kanapki, gdy nagle na biodrach poczułam dłonie mojego męża. Odwróciłam się, zarzuciłam mu ręce na szyję i zaczęliśmy się całować. Nie prędko zjemy tą kolację nieprędko – pomyślałam. Jego penis oczywiście sztywno sterczał, więc kucnęłam i wzięłam go do ręki. Najpierw delikatnie lizałam główkę i dotykałam jego jąder a później bawiłam się nim coraz ostrzej i coraz głębiej wkładałam do ust a przy tym ssałam go i drażniłam językiem. Franek powoli dochodził, nagle krzykną i poczułam jak o sperma wypływa z penisa oczywiście wprost do moich ust. Poczułam ciarki na całym ciele i szybko jak nigdy miałam orgazm. Miałam ochotę odpocząć, ale nie chciałam tracić ani chwili i znowu się kochać. Wzięłam męża za rękę i zaprowadziłam do salonu na kanapę. Położyłam się na niej i szeroko rozłożyłam nogi, nie musiałam nic mówić by Franek zaczął pieścić moja cipkę. Ukląkł, schylił głowę i pocałował ją gorąco. Zaczął dotykać nagą cipkę, rozchylił gorące wargi, włożył w nią najpierw jeden a później drugi palec i pieścił od środka. Byłam już bardzo podniecona a wtedy mąż wyjął palce z cipki, normalnie się ze mną drażnił, ale to nic bo wiedziałam że dalej będzie się nią zajmował. Teraz zaczął lizał gołą skórę a potem pieścił delikatnie moją łechtaczkę albo guziczek rozkoszy, jak kto woli. Znowu czułam to mrowienie na ciele, a gdy Franek poczuł, że drżę znowu włożył mi palce do cipki. Zaczął mnie nimi posuwać, a ja delikatnie poruszałam biodrami i głośno jęczałam a gdy dostałam orgazm zaczęłam krzyczeć z rozkoszy. Franek też był podniecony a jego penis znowu stał, więc wzięłam go do ręki i posuwistymi ruchami zaczęłam pieścić. Dostał orgazmu a za nim sperma wyleciała z fiutka wzięłam go do ust i ją połknęłam, jak szaleć to szaleć na całego.\njebanie koleżanka nastolatki nauczycielka opowiadania opowiadania erotyczne opowiadania porno opowiadania seksualne ostry seks piersi pierwszy-raz porno porno opowiadania rajstopy rodzeństwo ruchanie seks seks opowiadania sex sex opowiadania Upalny poranek zdrada\nMój dyżur na oddziale\nSeks w trójkącie z obcokrajowcem


TK o aborcji. Emocje w studiu. "Julia Przyłębska odwaliła za was brudną robotę" - WP Wiadomości\nbarbara nowackaMarcin Horała\nTK o aborcji. Emocje w studiu. "Julia Przyłębska odwaliła za was brudną robotę"\n- Przytłaczająca liczba aborcji to aborcje wykonywane na dzieciach z zespołem Downa (...). Znam rodziny z takimi dziećmi, są przeszczęśliwe - powiedział Marcin Horała w TVN24. Polityk nie przekonał Barbary Nowackiej. Jej zdaniem wyrok TK oznacza dla kobiet "potworny strach".\nTK wydał wyrok ws. aborcji. Zdaniem Barbary Nowackiej po tej decyzji przybędzie zwolenników liberalizacji prawa aborcyjnego (PAP, Fot: PAP/Mateusz Marek, Mateusz Marek)\n- Nie mogę uwierzyć, że tak drakońskie i krzywdzące kobiety oraz ich rodziny prawo zostało uchwalone. To oznacza dla kobiet (...) potworny strach - powiedziała w TVN24 Barbara Nowacka z KO. Marcin Horała z kolei stwierdził, że ochrona, którą zapewnia konstystucja, "dotyczy także ludzi bardzo małych, przed urodzeniem".\n- Ten wyrok mnie cieszy - dodał wiceminister infrastruktury. I uznał, że "ta kwestia jest kontrowersyjna, ku jego zdziwieniu". Nowacka przypomniała, że życie nadal jest wartościowane, np. wtedy, gdy chroni się życie dziecka, a nie kobiety.\n- Jest pan ojcem dzieci. Chciałby pan, żeby pana córki miały dostęp do badań prenatalnych (...)? Niech pan nie zakłamuje rzeczywistości - zaapelowała Nowacka. - Przytłaczająca liczba aborcji to aborcje wykonywane na dzieciach z zespołem Downa (...). Znam rodziny z takimi dziećmi, są przeszczęśliwe - odpowiedział Horała.\nZobacz też: Wyciekło nagranie z Jarosławem Kaczyńskim. Reakcja Marcina Ociepy\nW ocenie Nowackiej PiS przyczynił się do tego, że zwolenników liberalizacji prawa aborcyjnego będzie więcej. - Julia Przyłębska odwaliła za was brudną robotę - stwierdziła. I uznała, że zmuszanie do "urodzenia i ochrzczenia" jest "obrzydliwe".\n- Jeżeli pan chce, mogę panu zorganizować spotkanie z ludźmi, którzy przeżyli śmierć dziecka - zaproponowała Nowacka. Horała stwierdził, że był członkiem wspólnoty Ruch Wiara i Światło, w ramach której pomagał osobom niepełnosprawnym i ich rodzinom. - To są w pewnym sensie rodziny szczęśliwsze niż rodziny, w cudzysłowie, normalne - powiedział.


Kuracja pozbawiona glutenu – co jeść w wypadku celiakii? – JK\nEliminacja z naszej diety wszelkich elementów zawierających gluten może wydawać się na starcie nieco ciężkie. Na szczęście należy poznać parę kluczowych zasad, ażeby kuracja bez glutenu stała się nietuzinkowa, przepyszna, a przede wszystkim nieszkodliwa dla każdego zdrowia.\nCeliakia to schorzenie objawiające się niechcianą odpowiedzią układu immunologicznego na skonsumowanie białek wywodzących się od przetworów ze zbóż. W związku z tym, że każda dieta jest w nie zwyczajowo hojna, może być nam trudno zobrazować sobie zupełne pozbycie się produktów z glutenem z naszych dań. W praktyce powinniśmy być świadomym, jak również czym zamienić niepolecane składniki, by kuracja bez glutenu była dla nas dosyć łatwa do przestrzegania. Jakich rzeczy zatem należy się wystrzegać? Nade wszystko pszenicy, żyta i jęczmienia, w których składzie jest gluten. Nie wszyscy wiedzą natomiast, że w równej mierze niebezpieczny może być owies – źródło aweniny, wywołującej u części ludzi podobne nieprawidłowości. Rzeczywiście wymusza to powstrzymanie się od jedzenia pieczywa,i mąki i większości makaronów. Dieta bezglutenowa zakłada radykalne odrzucenie opartych na tychże zbożach produktów, toteż warto posiadać wiedzę, czym najlepiej je zastąpić.\nNajpopularniejszymi wyrobami bezglutenowymi, które lubią osoby mierzące się z celiakią, są kukurydza, proso, gryka, maniok i soja. W istocie wszystkie owoce, warzywa lub orzechy, podobnie jak ryby lub mięso także pozostają bezpieczne. Dieta pozbawiona glutenu zezwala na wypijanie kawy i herbaty i słodzenie jedzenia czy cieczy miodem. Wbrew powszechnemu przekonaniu, w żadnym razie nie musi być wyzbyta smaku bądź słaba – całość jest uwarunkowany od naszej kreatywności.Rozsądnie zbilansowana kuracja bez glutenu będzie na pewno wymuszała od akceptujących ją osobników niewiele więcej pracy i pewnego podejścia względem wybieranych na co dzień produktów, mimo to z powodzeniem może spotkać się z przychylnością nawet ekstremalnych smakoszy. Kupując pod kątem produktów bez glutenu, mimo wszystko lepiej przypatrzmy się ich opakowaniu – brak danego niepożądanego elementu ani trochę nie musi świadczyć, że nie są obecnie w nim inne groźne składniki.


Andrzej Kondys o samoobsługowej sprzedaży na stacjach Moya - Petrolnet\nKomentarz / Newsy / Stacje paliw / Super News / Tylko u nas! / Wiadomości\nAndrzej Kondys o samoobsługowej sprzedaży na stacjach Moya\n[TYLKO U NAS] Najwcześniej w kwietniu br., po zakończeniu testów maszyny vendingowej na stacji w Rumi, podejmiemy decyzję o ewentualnych nowych lokalizacjach – mówi Andrzej Kondys. W specjalnej rozmowie z redakcją portalu Petrolnet dyrektor do spraw operacyjnych Moya, członek zarządu Anwim, mówi o szansach rozwoju sprzedaży samoobsługowej na stacjach Moya.\nVending na stacji Moya\nNa początku listopada 2021 r. wdrożyli państwo pilotażowy koncept zautomatyzowanej sprzedaży produktów pozapaliwowych. Do testów wybrali państwo stację samoobsługową Moya express w Rumii, w województwie pomorskim. Czy może Pan opisać ten koncept: na ile szeroką ofertę udostępnia kierowcom?\nRozpoczęliśmy pilotaż polegający na rozszerzeniu sprzedaży na stacjach samoobsługowych o produkty pozapaliwowe. Stacje samoobsługowe wpisały się w oczekiwania i potrzeby naszych klientów. Tankowanie oraz rozliczenia są tu bardzo szybkie i wygodne, a ceny paliw niższe niż na stacjach konwencjonalnych. Co więcej, dzięki samodzielnej obsłudze i braku kontaktu z innymi osobami, na stacjach samoobsługowych zapewniamy jeszcze wyższy poziom bezpieczeństwa. W czasach pandemii ma to szczególne znaczenie.\nZauważyliśmy, że klienci, tak chętnie korzystający z obiektów tego typu, chcieliby mieć możliwość zakupu także kawy, przekąski czy innych produktów. Priorytetem było jednak zachowanie samoobsługowego charakteru tych stacji, dlatego powstała koncepcja zainstalowania na niektórych z nich automatów vendingowych.\nObiekt w Rumi jako pierwszy wyposażyliśmy w szafę vendingową, za pomocą której klienci mogą zaopatrzyć się w produkty pozapaliwowe. Urządzenie to umożliwia zakup artykułów spożywczych i produktów higienicznych, np. soków, wody, napojów Moya energia, słodyczy, jak żelki, batony, a także m.in. maseczek czy płynów wirusobójczych. Maszyna zapewnia także dostęp do gorących napojów, dzięki czemu można nabyć herbatę, gorącą czekoladę czy kawę – która w automacie przygotowywana jest ze specjalnie wyselekcjonowanych ziaren najwyższej jakości.\nMaszyna vendingowa pozwala także zatankować płyn do spryskiwaczy. Jest to nie tylko bardzo praktyczne rozwiązanie, lecz również ekologiczne. Samochodowy zbiornik na płyn do spryskiwaczy uzupełniamy bezpośrednio, nie wykorzystując do tego plastikowych pojemników. W ten sposób nie tylko dbamy o planetę, lecz także jesteśmy w stanie obniżyć cenę tego produktu. Jest to unikatowe rozwiązanie na polskim rynku.\nPłatności w automatach vendingowych klienci realizują wyłącznie bezgotówkowo, za pomocą kart płatniczych.\nCzy cały punkt samoobsługowej sprzedaży pozapaliwowej opracowali Państwo we współpracy z jednym dostawcą? Czy może wymagał zebrania grupy kilku wyspecjalizowanych firm i połączenia ich kompetencji?\nCałą pracę projektową, koncepcyjną jak i operacyjną zrealizował wewnętrznie zespół doświadczonych specjalistów Anwim. W poszczególnych elementach tego projektu współpracowaliśmy z kilkoma poddostawcami usług.\nJak podeszli Państwo do higienicznego zabezpieczenia automatu vendingowego? Rozwiązanie wymaga korzystania z dotykowych ekranów, a równocześnie na stacji nie ma pracownika, który tak jak w tradycyjnym sklepie, zadbałby o dezynfekcje np. terminala kart płatniczych.\nO samoobsługowe stacje paliw nieustannie dbają pracownicy zachowując odpowiedni poziom czystości, jak i sprawność techniczną urządzeń. Do dyspozycji klientów przy tankomatach (kasach automatycznych) są rzecz jasna jednorazowe, plastikowe rękawiczki czy ręczniki papierowe. Przy automacie vendingowym dodatkowo dostępne jest urządzenie do dezynfekcji rąk. Wszystkie te rozwiązania zapewniają podwyższony poziom higieny. Przy tej okazji warto wspomnieć, że na każdej z samoobsługowych stacji regularnie, w określonych godzinach, pełnione są dyżury, podczas których pracownicy są do dyspozycji klientów.\nMoya Firma – oferta dla użytkowników\nCzy użytkownicy aplikacji Moya Firma będą mieli ułatwione korzystane z automatu vendingowego?\nObecnie trwają testy, które pozwolą połączyć karty flotowe z urządzeniami vendingowymi. Mamy nadzieję, że już wkrótce użytkownicy programu Moya Firma będą mogli bezgotówkowo robić zakupy w automatach vendingowych na samoobsługowych stacjach Moya express.\nTesty w nowych likalizacjach\nDo kiedy potrwają testy nowego rozwiązania?\nTesty każdej lokalizacji będą trwały ok. 6 miesięcy. Zanim rozszerzymy vending o inne stacje Moya express, chcemy zbadać ich efektywność, wyeliminować tzw. „problemy wieku dziecięcego” i zaoferować klientom w pełni dopracowane rozwiązanie.\nKiedy ewentualnie możemy spodziewać się wdrożenia nowego rozwiązania w kolejnych lokalizacjach? Czy docelowo wszystkie stacje Moya express mogłyby zostać w nie wyposażone?\nNajwcześniej w kwietniu br., po zakończeniu testów maszyny vendingowej na stacji w Rumi, podejmiemy decyzję o ewentualnych nowych lokalizacjach.\nRozmawiał Edwin Kaniuk\nDo zarządu spółki Anwim Andrzej Kondys dołączył 18 października 2021 r. To doświadczony menedżer w branży FMCG oraz paliwowej. Jako dyrektor ds. operacyjnych zarządza siecią Moya w obszarze własnych i franczyzowych stacji paliw, a także odpowiada za rozwój sklepów, Caffe Moya, działu zakupów centralnych oraz marketingu.\nAnwim – ciągły rozwój i kolejne inwestycje Rok 2021 dla Grupy Kapitałowej Anwim był bardzo udany mimo...\nKolejna samoobsługowa Moya Anwim, właściciel i operator marki Moya, po przejęciu sieci eMila,...\nZima na stacjach Moya Paliwo ułatwiające rozruch silnika podczas mrozów, odmrażacz i zimowy płyn...\nMoya wychodzi poza granice Polski Anwim, operator sieci stacji paliw Moya, podpisał umowę warunkową na...\nAndrzej Kondys dołączył do zarządu Anwim W dniu 18 października 2021 r. zarząd spółki Anwim zyskał...\nFotowoltaika na stacjach paliw Moya W trosce o planetę sieć Moya inwestuje w odnawialne źródła...\nPetronas Lubricants nawiązał współpracę z siecią Moya Petronas Lubricants Polska rozpoczął współpracę z największą w kraju niezależną...\nWspólny konkurs Moya i PepsiCo 7 czerwca 2021 r. rozpoczął się konkurs organizowany przez sieć...\nTaggedAndrzej KondysAnwimMoyaMoya RumiaStacja automatyczna MoyaStacje MoyaVending Moya


Urząd Gminy w Rajczy BIP - Wybory uzupełniające 2019r 6468\nWybory / Wybory uzupełniające 2019r\nObwieszczenie NR 6/2019 Komisarza Wyborczego w Bielsku-Białej II z dnia 21 stycznia 2019r o wynikach wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza przeprowadzonyhc w dniu 20 stycznia 2019 r.\nWyniki głosowania w Wyborach Uzupełniającuch w okręgu wyborczym nr 6 utworzonym dla wyboru Rady Gminy Rajcza , sporządzone dnia 20 stycznia 2019 roku przez Gminną Komisję Wyborczą w Rajczy.\nInformacja Wójta Gminy Rajcza z dnia 2 stycznia 2019 r. o sporządzeniu spisu wyborców oraz o miejscu i czasie jego udostępniania w związku z wyborami uzupełniającymi do Rady Gminy Rajcza zarządzonymi na dzień 20 stycznia 2019 roku.\nObwieszczenie Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy z dnia 2 stycznia 2019 o zarejestrowanych listach kandydatów na radnych w wyborach uzupełniających do Rady Gminy zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 r.\nPostanowienie Komisarza Wyborczego w Bielsku-Białej II z dnia 28 grudnia 2018 r. w sprawie powołania obwodowych komisji wyborczych w gminie Rajcza.\nObwieszczenie Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy z dnia 28 grudnia 2018 r. o przyznanych numerach list kandydatów na radnych w wyborach uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 r.\nGminna Komisja Wyborcza w Rajczy informuje o terminie i miejscu losowania numerów dla list kandydatów komitetów wyborczych w okręgu wyborczym nr 6 w wyborach uzupełniających ustalonych na dzień 20 stycznia 2019 roku.\nUchwała Nr 02/2018 Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy z nia 11 grudnia 2018 roku w sprawie wyboru Zastępcy Przewodniczącego Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy powołanej do przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 roku\nUchwała Nr 01/2018 Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy z dnia 11 grudnia 2018 roku w sprawie wyboru Przewodniczącego Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy powołanej dio przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 roku\nInformacja Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy z dnia 11 grudnia 2018 roku o składzie oraz siedzibie i pełnionych dyżurach w związku z wyborami uzupełniającymi do Rady Gminy Rajcza zarządzonymi na dzień 20 stycznia 2019 roku.\nPostanowienie Nr DBB-775-51/18 Komisarza Wyborczego w Bielsku Białej II z dnia 7 grudnia 2018 roku w sprawie powołania Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy.\nKomunikat Komisarza Wyborczego w Bielsku Białej II z dnia 26 listopada 2018 roku w sprawie sposobu zgłaszania, przez komitety wyborcze kandydatów do składów obwodowych komisji wyborczych dla przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 r.\nInformacja o dyżurach Urzędnika Wyborczego w związku z wyborami uzupełniającymi do Rady Gminy Rajcza zarządzonymi na dzień 20 stycznia 2019 roku.\nObwieszczenie Wójta Gminy Rajcza z dnia 5 grudnia 2018 roku\nKomunikat Komiisarza Wyborczego w Bielsku-Białej z dnia 26 listopada 2018 r. o losowaniu dotyczącym składu Gminnej Komisji Wyborczej w Rajczy dla przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 r.\nInformacja Komisarza Wyborczego w Bielsku Białej z dnia 14 listopada 2018 r. o uprawniwniach wyborców niepełnosprawnych.\nObwieszczenie Wójta Gminy Rajcza z dnia 20 listopada 2018 roku w sprawie okręgu wybrczego nr 6 w wyborach uzupełniających do Rady Gminy Rajcza zarządzonych na dzień 20 stycznia 2019 r.\nKomunikat Komisarza Wyborczego w Bielku-Białej z dnia 14 listopada 2018 r. w sprawie miejsca i czasu przyjmowania zawiadomień o utworzeniu komitetów wyborczych dla przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy Rajcza w dniu 20 stycznia 2019 r.\nKomunikat Komisarza Wyborczego w Bielsku-Białej z dnia 14 listopada 2018 r. w sprawie sposobu zgłaszania, przez komitety wyborcze kandydatów do składu Ginnej Komisji Wyborczej dla przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Giny Rajcza w dniu 20 stycznia 2019 r.\nLicznik odwiedzin: 439511


Łatwiejsza rejestracja portugalskiej domeny\n1 marca 2012 1 marca 2012 / .PT, domeny, Portugalia\nZ początkiem marca rozluźnione zostaną zasady rejestracji portugalskich domen. Posiadanie nazwy .PT będzie dostępne dla wszystkich zainteresowanych – bez zbędnych obostrzeń.\nFundação para a Computação Científica Nacional (FCCN), podmiot zarządzający rejestrem .PT, poinformował, że z dniem 1 marca złagodzone zostaną zasady rejestracji.\nTo cel, nad którym Fundacja pracowała od dawna i nareszcie uzyskaliśmy zgodę Rady Ogólnej. Mamy nadzieję, że ta liberalizacja oznaczać będzie wzrost liczby osób, które wybierają .PT a nie inne końcówki – powiedział Pedro Veiga, szef FCCN.\nOd 1 maja każdy będzie mógł zarejestrować portugalską domenę – bez konieczności posiadania marki lub firmy, tak jak było to do tej pory. Adres z końcówką .PT będzie mógł więc mieć każdy zainteresowany.\nRada Ogólna Fundacji zdecydowała się także wprowadzić okres Sunrise. Potrwa on od początku marca do końca kwietnia. Ma pozwolić firmom, instytucjom, właścicielom marek, organizacjom czy artystom na rejestrację odpowiadającej domeny .PT.\nWięcej informacji uzyskać można na tej stronie.


Bianco Lison - Produkty spożywcze kuchni włoskiej,sery i wędliny z Włoch - Delduca importer i dystrybutor\nNajbardziej typowe białe wino w całej gamie Lison Pramaggiore, wyrabiane z winogron Lison Classico (niegdyś zwanych Tocajem) z niewielkim dodatkiem innych szczepów białych winogron. Wytwarzane według tradycyjnych receptur enologicznych regionu Veneto. Degustacja:Kolor żółtosłomkowy z zielonkawymi refleksami. Bukiet emanuje elegancją, roztaczając aromaty przypominające polne kwiaty i świeże owoce. W smaku świeże i proste, z przyjemnym migdałowym wykończeniem. Proponowane zestawienia kulinarne: Znakomite jako aperitif, do przystawek, ryb i białych mięs.\nGuyot i Sylvoz\nśredniej miąższości, gliniasta\nThe Estate powstało w latach 60-tych w sercu regionu LOC Pramaggiore DOC\nTenuta Sant'Anna jest aktywnym pionierem w uprawie winorośli od pierwszych zbiorów winogron. W czasach, gdy wino było spożywane codziennie, Tenuta Sant'Anna nadała mu większe znaczenie, produkując wina z pojedynczych odmian winorośli i podkreślając cechy każdego z winogron, otwierając nowe horyzonty dla miłośników wina i pomagając stworzyć światowy wizerunek włoskiego wino.


Umiarkowanie ciężkie, dojrzałe wino z Saint-Emilion. Trunek bazuje na szczepie Merlot, co niewątpliwie przekłada się na subtelność bukietu i elegancję struktury. W ustach dające się odczuć taniny są wyraźne lecz gładkie, nie kłócą się z dobrze zintegrowanym, rozgrzewającym alkoholem. Po chwili napowietrzania rozpoznać można w kieliszku aromaty czerwonych i ciemnych owoców, ziół, kawy i tytoniu.\nCo najwyżej zadowalające\ntym razem cena idzie w parze z jakością


Depilacja Olsztyn - najlepsze salony • Moment.pl\nPani Lucyna to profesjonalistka . Zabieg wykonany niemalże bezboleśnie.Czas spędzony w miłej atmosferze.Jestem bardzo zadowolona z efektu.Bardzo polecam .\nSalon jest bardzo czysty i ładny. Przyjemnie się tam przebywa. Sam zabieg wykonany bardzo dokładnie i w miłej atmosferze. Serdecznie polecam i na pewno jeszcze wrócę 😊\n120. Wąsik 15 min\nZabieg woskowania może nie należy do najprzyjemniejszych ale pani Ania zrobiła to profesjonalnie, bez bólu z cudownym masażem moich nóg. Nigdy nie spotkałam się, żeby po zabiegu depilacji nogi dostały przyjemny masaż pachnącym olejkiem. Gorąco polecam 😍\nWosk 5-120 min\nLIGHT SHEER Depilacja Laserowa 15-160 min\nDepilacja bródka 25 min


Korona zęba składa się z kilku warstw. Najbardziej zewnętrzną tkanką jest szkliwo. Jest to najtwardsza tkanka organizmu. Szkliwo jest nawet twardsze niż kość. Nie zawiera komórek ani naczyń krwionośnych i nerwów, dlatego usuwanie (w trakcie leczenia) lub ścieranie tej tkanki nie powoduje bólu.\nKolejną tkanką jest zębina. Jest to tkanka podobna do kości. Zawiera wypustki komórek i włókna nerwowe. Ze względu na budowę jest miększa i łatwiej poddaje się ścieraniu, a próchnica szybciej w niej postępuje. Przez zawartość włókien nerwowych i wypustek komórek próchnica tu występująca, jak również jej usuwanie, czasami powoduje ból. Niestety w przypadku ścierania zębiny ból często nie występuje. Jest to związane ze swego rodzaju reakcją obronną zęba – w przypadku ścierania zewnętrznej warstwy zębiny najgłębsza tkanka zęba (o której za chwilę napiszę) zaczyna się bronić i buduje wokół siebie rodzaj muru.\nPod zębiną znajduje się jama, która jest wypełniona najgłębszą tkanką zęba: miazgą. Miazga składa się głównie z komórek, naczyń krwionośnych i nerwów. Jakiekolwiek procesy zapalne dziejące się w tej tkance powodują bardzo duży ból, który nie ustępuje bez interwencji stomatologa. To właśnie wczes niej wspomniana tkanka, która czasami się broni, budując wokół siebie mur. Powstawanie takiego muru, do pewnego stopnia, umożliwia obronę przed zapaleniem, ale jednocześnie powoduje zmianę zabarwienia zęba na ciemniejszą i w przyszłości często utrudnia leczenie kanałowe.\nTeraz mogę już zacząć tłumaczyć przyczyny starcia.\nGłówną przyczyną starcia jest… obecność kwasów w jakie ustnej.\nStarcie zębów może być związane z nieprawidłowym szczotkowaniem zębów, zgrzytaniem lub ich zaciskaniem, żuciem pokarmów, jak również z nieprawidłowym ustawieniem zębów w jamie ustnej. Kolejnym powodem ścierania zębów jest obecność węzłów urazowych (zębów nieprawidłowej długości – może to być związane z wadą ortodontyczną, wysuwaniem się zębów po usunięciu zęba w łuku przeciwstawnym, bądź też zbyt „wysokim” wypełnieniem). W trakcie życia występuje też fizjologiczny proces ścierania zębów (tzw. atrycja).\nJak wcześniej wspomniałam, szkliwo jest najtwardszą tkanką organizmu, dlatego każdy z tych mechanizmów potrzebuje trochę ułatwienia, czyli obecności w jamie ustnej kwasu (tzw. erozja to proces niszczenia tkanek na drodze chemicznej). A skąd się bierze kwas w jamie ustnej? Z jedzenia (owoce cytrusowe, jabłka, porzeczki), napojów (soki owocowe, napoje gazowane, wina) oraz niedostatecznej higieny jamy ustnej (bakterie obecne w jamie ustnej przetwarzają resztki pokarmowe, wytwarzając kwasy, które później niszczą zęby [taki też jest mechanizm powstawania próchnicy]).\nŚcieranie zębów – jak często występuje?\nStarcie fizjologiczne występuje u każdego. Coraz większym problemem staje się nadmierne starcie (starcie patologiczne). Ze względu na szybsze tempo życia oraz spożycie soków i napojów gazowanych coraz częściej obserwuję coraz młodszych pacjentów z mocno zaznaczonymi objawami starcia. Dużo stresu, brak czasu na relaks i odpoczynek oraz nieprawidłowe nawyki żywieniowe i niedostateczna higiena jamy ustnej negatywnie wpływają na stan tkanek zębów. Stres i brak odpoczynku wpływają na zwiększenie częstości występowania parafunkcji (nieprawidłowych nawyków takich jak np. zaciskanie zębów w stresującej sytuacji, obgryzanie paznokci lub policzków, gryzienie długopisów). Dodatkowym negatywnym czynnikiem jest również uprawianie sportów siłowych (np. podczas podnoszenia dużych ciężarów następuje mocne zaciskanie zębów).\nJak się objawia ścieranie zębów ?\nPierwsze objawy mogą być dla pacjenta niewidoczne. Należą do nich starcie guzków kłów, nadwrażliwość zębów na zimne, ciepłe, kwaśne lub słodkie jedzenie i picie. Może wystąpić nieznacznego stopnia napięcie mięśni przyczepiających się do żuchwy (można je zbadać, przykładając palce na dolny brzeg żuchwy na wysokości drugich – trzecich zębów trzonowych i następnie zaciskając zęby; prawidłowo: nie powinno się dać wyczuć zmiany, nieprawidłowo: wyczuwalny jest ruch i napięcie mięśni). Można również zaobserwować przebarwienie oraz ubytek tkanek zęba w okolicy dziąsła (czyli szyjki zęba), jak również szare zabarwienie brzegu siecznego górnych jedynek (siekaczy centralnych).\nW bardziej zaawansowanych przypadkach dochodzi do silnego starcia zębów (aż do starcia zębów do poziomu dziąseł), często połączonego na przykład z kruszeniem się brzegu siecznego górnych i dolnych jedynek (wystarczy niewielki uraz lub nawet jedzenie czegoś miękkiego, aby odkruszył się kawałek szkliwa z brzegu siecznego). Objawy bólowe czasami się pogarszają i może również dojść do bólów głowy, szczególnie po przebudzeniu się, napięcia mięśni karku, jak również bólu w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego (czyli przed uszami). Czasami ból jest tak silny, że swoim natężeniem przypomina zapalenie miazgi i często trudno odróżnić jeden stan od drugiego.\nDodatkowo postępuje rozwój mięśni powodujących ruch żuchwy i rozbudowania dolnej części twarzy (kwadratowy wygląd twarzy).\nUbytki w okolicach szyjek się pogłębiają i przebarwiają. Najbardziej jednak niebezpiecznym wynikiem ścierania się zębów jest zapalenie lub obumarcie miazgi. Jak wcześniej wspomniałam, szkliwo jest twarde i nie ma komórek. Zębina niestety jest miększa i ma wypustki komórek. Powoduje to po pierwsze szybszą utratę tkanek (szybsze ścieranie) i umożliwia łatwiejsze wnikanie bakterii do miazgi. Efektem tego może być szybkie dojście starcia do poziomu miazgi zębowej, jak również przedostawanie się do niej bakterii, które spowodują jej chorobę.\nŚcieranie zębów co robić w razie wystąpienia objawów?\nPierwszym krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych (unikanie kwaśnych pokarmów i napojów) oraz poprawienie higieny jamy ustnej (np. powstrzymanie się od szczotkowania zębów przez pół godziny od zjedzenia/wypicia czegoś kwaśnego, a w zamian wypłukanie jamy ustnej wodą). Kolejnym będzie zgłoszenie się do lekarza dentysty, który zajmuje się starciem zębów. Możliwe, że lekarz uzna, że wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, instrukcja prawidłowego szczotkowania zębów oraz delikatne oszlifowanie któregoś zęba. Dodatkowo może zalecić stosowanie produktów z dużą zawartością fluoru w celu zabezpieczenia zębów i zniesienia nadwrażliwości. Kolejnym etapem leczenia może być wykonanie szyny, która zabezpieczy zęby przed ścieraniem, lub skierowanie pacjenta na rehabilitację w celu rozluźnienia mięśni oraz odbudowa zębów w przypadku średniego stopnia ich zniszczenia. Jeśli rehabilitacja i szyna nie przyniosą poprawy, możliwe jest jeszcze zastosowanie zastrzyków z toksyny jadu kiełbasianego (toksyna botulinowa, Botox®, Azallure®), co zmniejszy napięcie mięśni.\nW przypadku dużego starcia potrzebny będzie kompleksowy i długotrwały plan leczenia (czasami trwający nawet do 2 lat) umożliwiający naprawienie wszystkich zniszczeń. Niestety taki plan leczenia często jest kosztowny, dlatego ważne jest, aby zapobiegać lub leczyć starcie już w początkowym etapie występowania.\nW celu rozpoznania lekarz obejrzy zęby, mięśnie twarzy i głowy oraz staw skroniowo-żuchwowy i wykona badania palpacyjne stawu i mięśni (np. poprosi pacjenta o zagryzienie zębów, rozluźnienie, zbada bolesność na dotyk i podczas ruchu). Przeprowadzi również szczegółowy wywiad dotyczący stosowanych leków oraz leczenia, nawyków żywieniowych i higienicznych, zapyta o rodzaj pracy i poziom stresu z nią związany oraz o spoczynek nocny i ewentualne zaciskanie lub zgrzytanie zębami zauważone przez pacjenta lub otoczenie (szczególnie dotyczy zgrzytania podczas snu, przed wizytą warto zatem zapytać osobę, z którą się śpi, czy zauważyła zgrzytanie podczas snu).\nJest kilka sposobów leczenia, zaczynając od prostej zmiany nawyków, a kończąc na skomplikowanym i długotrwałym leczeniu. Czasami może się okazać, że konieczne będzie nawet włączenie leków uspakajających, jeśli ścieranie zębów będzie miało podłoże stresowe.\nZe względu na odległe efekty ścierania zębów, takie jak starcie zębów do poziomu dziąsła (a co za tym idzie, tzw. „profil starczy”), silne bóle głowy i zębów, jak również stan zapalny i martwica zębów, bardzo ważne jest wczesne podjęcie leczenia.\nNależy pamiętać, że leczenie może być długotrwałe i początkowo czasami uciążliwe dla pacjenta.\nPoza leczeniem rehabilitacyjnym często konieczna jest odbudowa zębów. Sposób odbudowy startych zębów uzależniony jest od nasilenia starcia, zamożności oraz przewidywanego rokowania. W przypadku niezbyt nasilonego starcia lekarz może podjąć decyzję o pozostawieniu zębów bez ich odbudowy, skupiając się tylko na korekcie nieprawidłowych nawyków. W przypadku starcia średniego stopnia możliwych jest kilka sposobów odbudowy zębów. Pierwszym i zarazem najtańszym jest odbudowa zębów materiałem kompozytowym (tzw. „plomba” światłoutwardzalna). W przypadku zębów przednich wykonuje się licówki/odbudowy kompozytowe. W przypadku zębów bocznych są dwie metody: wypełnienia wykonane przez stomatologa w czasie wizyty (nie zawsze wykonalne) lub nakłady wykonane przez technika. Ja preferuję drugi sposób ze względu na lepsze właściwości wypełnień (inny sposób naświetlania polepszający właściwości fizyczne wypełnienia oraz większa dokładność wykonania wynikająca z możliwości 100% kontroli procesu). Minusem stosowania uzupełnień kompozytowych jest mniejsza estetyka odbudów. Kolejnym sposobem jest zastosowanie licówek porcelanowych na zęby przednie. Ich estetyka jest idealna, dodatkowo – prawidłowo wykonane – nie zmniejszają wytrzymałości zęba. W trakcie badania stomatolog stwierdzi, czy można je w danym przypadku zastosować. Przeciwwskazaniem do ich stosowania jest silne zniszczenie zęba i np. niewyleczony nawyk zgrzytania zębami.\nOstatnia możliwość leczenia, zarezerwowana również dla zębów bardzo startych, to wykonanie koron protetycznych pokrywających cały ząb. Gdy zęby są bardzo starte, czasami przed wykonaniem koron konieczne jest wykonanie leczenia kanałowego i wzmocnienie ich struktury wkładem koronowo-korzeniowym (czyli wykonanie czegoś na kształt konstrukcji żelbetowej: wkład jest odpowiednikiem drutu, a cement, na którym jest osadzony, stanowi odpowiedniki betonu).\nW przypadku leczenia starcia zębów należy pamiętać o jednej, najważniejszej zasadzie. Nie wystarczy odbudować zęby przednie. Najważniejsze jest odbudowanie zębów bocznych, aby zabezpieczały zęby przednie w trakcie żucia.\nŚcieranie zębów – czy możliwe jest całkowite wyleczenie?\nCałkowite wyleczenie jest bardzo trudne do osiągnięcia i w najcięższych przypadkach może występować konieczność kontynuacji leczenia do końca życia.\nNajważniejsze jest stosowanie się od zaleceń lekarza i rehabilitanta. Mogą oni zalecić zmianę diety, sposobu szczotkowania zębów albo codzienny zestaw ćwiczeń. Ważna jest również samokontrola i unikanie sytuacji wyzwalających zaciskanie lub zgrzytanie zębami. Ewentualnie, jeśli nie ma możliwości uniknięcia takich sytuacji, należy podjąć próbę nauczenia się kontroli odruchów.\nPo odbudowie zębów najczęściej stosuje się szynę mającą osłonić wykonane odbudowy i zapobiec ich zniszczeniu w przyszłości.\nPo pierwsze należy utrzymywać zdrowy i higieniczny tryb życia, tzn. zachować prawidłową dietę, higienę jamy ustnej oraz unikać stresu.\nODRUCH WYMIOTNY u dentysty\tpaź 27, 2016\nWewnętrzny aparat ortodontyczny\tlip 22, 2016\nRentgen panoramiczny zębów i inne mity w stomatologii\tpaź 02, 2015\nNajczęstsze problemy dentystyczne, czyli co powinniśmy wiedzieć\tsie 18, 2016


Mitsubishi-Hitachi Metals Machinery przejmie udziały Siemensa w Primetals Technologies - hutnictwo\nMitsubishi-Hitachi Metals Machinery przejmie udziały Siemensa w Primetals Technologies\nSiemens wycofuje się z firmy Primetals Technologies Fot. materiały prasowe\nDodano: 02-10-2019 20:42\nSiemens wycofuje się Primetals Technologies, wspólnego przedsięwzięcia obu firm. Po przejęciu niemal połowy akcji należących do Siemensa MHMM zostanie jej całkowitym właścicielem.\nPrimetals Technologies to firma technologiczny założona w 2015 roku przez Mitsubishi-Hitachi Metals Machinery i Siemensa. Podstawą jej działania są technologie produkcji hutniczej, od produkcji stali po walcowanie wyrobów gotowych. W kręgu jej zainteresowań są także rozwiązania związane z Przemysłem 4.0 i wprowadzaniem technologii mniej uciążliwych dla środowiska. Primetals Technologies jest wiodącym na świecie partnerem w zakresie inżynierii, budowy zakładów i usług cyklu życia dla przemysłu metalowego, oferującym kompletne portfolio technologii, produktów i usług, które obejmuje zintegrowane rozwiązania elektryczne, automatyzacyjne i środowiskowe.\nCzytaj także: Przemysł mocno się zmienia. Od digitalizacji i automatyzacji nie ma już ucieczki\nMitsubishi-Hitachi Metals Machinery (MHMM) to grupa, w której takie same udziały mają Mitsubishi Heavy Industries, Hitachi oraz IHI Corporation. Posiada ona 51 proc. udziałów w Primetals, a Siemens ma ich 49 proc. Teraz MHMM zostanie całkowitym właścicielem spółki.\nTransakcja ma zostać zamknięta na początku przyszłego roku. Szczegółów finansowych umowy nie ujawniono.\nPRIMETALS TECHNOLOGIES ALERT | RSS\nDo artykułu: Mitsubishi-Hitachi Metals Machinery przejmie udziały Siemensa w Primetals Technologies


Prestigio MultiPad 5097CPRO - ładny tablet za rozsądne pieniądze [test] | Komórkomania.pl\nPrestigio MultiPad 5097CPRO - test\nSpis treści: 1. Prestigio MultiPad 5097CPRO - zestaw, wykonanie i obudowa, ekran\n1. Prestigio MultiPad 5097CPRO - zestaw, wykonanie i obudowa, ekran\n2. Prestigio MultiPad 5097CPRO - specyfikacja, wydajność\n3. Prestigio MultiPad 5097CPRO - system i aplikacje, multimedia, bateria\n4. Prestigio MultiPad 5097CPRO - podsumowanie\nPrestigio MultiPad 5097CPRO — zestaw, wykonanie i obudowa, ekran\nPrestigio MultiPad 5097CPRO — test\nPrestigio postanowiło produkować sprzęt o ładnym wyglądzie, dobrych jakościowo materiałach wykończeniowych, a do tego sensownych podzespołach. W przypadku różnych urządzeń wychodziło to lepiej lub gorzej, 5097CPRO na pierwszy rzut oka jest zadziwiająco fajny jak na tę cenę. Niestety podczas użytkowania wychodzą kwiatki - i to często denerwujące.\nW dość dużym kolorowym pudełku oprócz urządzenia znajdują się: ładowarka, “makulatura” i kabel USB-miniUSB oraz świetny pokrowiec.\nEtui jest genialnie wykonane — z zewnątrz pokrywa je skóra, wewnątrz wyłożono je miłym w dotyku zamszem, a stylu dodają czerwone przeszycia. Zapinany na rzep dodatek nadaje dodatkowego szyku samemu tabletowi, który zresztą okazuje się lepiej wyposażony niż niejeden droższy model.\nKiedy wziąłem tablet do ręki pierwszy raz, byłem, nie przebierając w słowach, zachwycony! Przyjemne w dotyku, lekko chropowate aluminium, bardzo niska waga, strategicznie umieszczone gumowane paski i bardzo ładny, duży wyświetlacz IPS to elementy cieszące zmysły.\nPewnie w zachwycie bym pozostał, gdyby nie zaczęłoby się odklejać od reszty szklane pokrycie ekranu! Może te dziewięćset kilkadziesiąt złotych nie jest sumą wygórowaną jak na tego typu urządzenie, ale w polskich warunkach nie są to też drobne i gdybym za własne pieniądze zakupił 5097CPRO, byłbym wściekły po zauważeniu takiej usterki. Prawdopodobnie gwarancja obejmuje naprawę i może nawet problem się nie powtórzy, ale pewien niesmak pozostaje.\nPozostając jednak przy zaletach, warto chwilę poświęcić na zastanowienie się nad dwoma paskami gumy na dłuższych krawędziach, niby nic, a jednak podnosi wygodę trzymania MultiPada. Dodatkowo sprytnie udało się schować pod jednym z nich slot na kartę microSD. Na dolnym brzegu znalazły się metaliczne “grile” zasłaniające głośniczki stereo, górny zajmują kolejno przyciski włączania, głośniej-ciszej, złącze miniUSB (kto na Boga stosuje jeszcze ten standard?!), mini HDMI, gniazda ładowarki oraz minijack 3,5 mm, na końcu jest jeszcze dziurka mikrofonu.\nMatryca IPS o przekątnej 9,7 cala i rozdzielczości 1024 x 768 ma taki sam format jak iPad, czego nie chcę kwalifikować jako wady lub zalety. Wydaje mi się, że decydować będzie o tym kwestia zastosowań, jakie użytkownik przewiduje dla urządzenia.\nW przypadku przeglądania stron internetowych i dokumentów tekstowych można uznać takie proporcje za wygodne. Niestety, granie może zostać utrudnione, gdyż większość nowych tytułów nie skaluje się do tego ekranu, przez co mogą gorzej wyglądać.\nNiesmak pozostawiły też żółte przebarwienia pojawiające się na stałe na matrycy. W pierwszych wrażeniach pisałem o jednym takim miejscu, pod koniec testy pokazało się jeszcze drugie. Szkoda, bo ekran mógłby być jedną z największych zalet urządzenia.\nWarstwa dotykowa jest bardzo precyzyjna i czuła, nie mam nic do zarzucenia MultiPadowi w tym aspekcie.\nHuawei MediaPad - nadchodzi interesujący tablet ASUS Eee Pad Slider - znamy cenę i datę premiery Samsung Premiere 2013 pokazuje, że koreański walec nie myśli się zatrzymać Microsoft: Nie będzie tabletów z WP7 Mango Oto konkurent Surface'a Pro 3. Sprzęt, którego nie kupi nikt? Microsoft zmienia cykl wydawniczy. Nowy Windows już w przyszłym roku? MeMo Pad 10 wycieka - Asusowi skończyły się pomysły? Zobacz na żywo prezentację Windowsa 8 prosto z Nowego Jorku! Galaxy Tab Active - wodoszczelny i ultrawytrzymały tablet dla biznesu Prestigio MultiPad 5097CPRO - niedrogi i ładny [pierwsze wrażenia] Lenovo pokazało 3 tablety w rozsądnych cenach: Tab 2 A10, Tab 2 A8 i Miix 300 Transformer Prime bez modemu 3G, za to z ICS