Piwonie (Okładka miękka) | CDP.pl\nPiwonie (Okładka miękka) Piwonie (Okładka miękka) Oferta specjalna\nGrabowska Beata, Kubala Tomasz Oprawa\nZysk i S-ka Piwonie to jedne z niewielu roślin cieszących się ogromną popularnością na przestrzeni wielu wieków. Obfitość kwitnienia i subtelne piękno kwiatów pozwalają im ubiegać się o miano królowych ogrodów. Zaletą zarówno piwonii krzewiastych, jak i zielnych jest łatwość uprawy oraz wystarczająca w naszych warunkach klimatycznych mrozoodporność. Rosnące zainteresowanie piwoniami znalazło odzwierciedlenie w intensywnej pracy hodowlanej nad poszerzeniem ich asortymentu, czego efektem jest obecność na rynku tysięcy odmian uprawnych. Książka ta przybliża Czytelnikom te niezwykłe rośliny i zachęca do szerszego wprowadzenia piwonii do ogrodów. Cechy Autor\n"Piwonie" wciąż czeka na pierwszą opinię.Napisz co sądzisz o tym produkcie.


Bez wykrytego koronawirusa w powiecie leszczyńskim - Ziemia Leszczyńska jest częścią grupy Głos Regionu. Leszno, Święciechowa, Wijewo, Włoszakowice, Osieczna, Rydzyna, Krzemieniewo i Lipno są dla nas ważne\nBez wykrytego koronawirusa\nŚroda, 18 marca 2020 o 14:37, autor: PM 0 360\nPowiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Lesznie poinformowało o aktualnej stanie działań służb i instytucji publicznych związanych z ograniczeniem rozprzestrzeniania się koronawirusa w powiecie leszczyńskim.\nWedług danych na 16 marca br. Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Lesznie nie zanotowała ani jednego przypadku zakażenia koronawirusem w Lesznie i powiecie leszczyńskim, natomiast 15 osób, w tym 3 w powiecie leszczyńskim, poddanych jest kwarantannie.\nW Starostwie Powiatowym w Lesznie oraz we wszystkich urzędach miejskich i gminnych w powiecie zawieszono bezpośrednią obsługę mieszkańców lub wprowadzono ograniczenie w tej obsłudze do spraw pilnych, rekomendując załatwianie spraw pocztą tradycyjną i elektroniczną.\nWszystkie instytucje samorządowe w powiecie leszczyńskim odwołały lub przełożyły zaplanowane na najbliższe tygodnie konkursy, imprezy kulturalne, sportowe i rekreacyjne, w tym największą w regionie – Bieg Sokoła w Bukówcu Górnym (przełożony na 4 października br.), a także okolicznościowe spotkania i zebrania. Gminne ośrodki kultury zawiesiły działalność swoich sekcji.


Rafał Trzaskowski zachęca do wsparcia warszawskiej gastronomii - HORECANET.PL\nRafał Trzaskowski zachęca do wsparcia warszawskiej gastronomii\n14 kwietnia 2021 14 kwietnia 2021 - by Milena Kaszuba-Janus\nPrezydent Warszawy zaapelował m.in do mieszkańców stolicy, aby w miarę możliwości starali się wpierać lokalną gastronomię. Rafał Trzaskowski zarekomendował także portal do zamawiania jedzenia stworzony przez polskich restauratorów.\nKochani, na pewno macie w Warszawie swoje ulubione miejsca – knajpki, restauracje, kawiarnie, gdzie przed epidemią i obostrzeniami lubiliście bywać. Zjeść coś, wypić kawę, spotkać się ze znajomymi. Dziś lokale w całej Polsce, także tu, w Warszawie, walczą o przetrwanie. Pomóżmy im w tym. Choć nie możemy żadnej z nich odwiedzić w taki sposób, do jakiego przez lata się przyzwyczailiśmy, możemy coś zamówić do domu albo wziąć coś na wynos – tak, jak ja dzisiaj wziąłeś tę kawę. Jasne, wszyscy musimy w czasie pandemii liczyć się z pieniędzmi, ale raz na jakiś czas warto kupić coś na mieście. Żebyśmy po czasie pandemii i obostrzeń mogli wrócić do naszych lubionych lokali. Dziś kupiona kawa to istnienie Twojej ulubionej kawiarni w przyszłości. Kupujmy na wynos – zamawiajmy do domu – na przykład przez platformę knajp.pl. Wspierajmy lokalne knajpy! – powiedział prezydent Warszawy, Rafał Trzaskowski.\nKnajp.pl to założony przez polskich restauratorów portal do zamówień posiłków przez internet.\n> zapoznaj się z pełnym wydaniem <\nOgródki gastronomiczne w Warszawie z 75 proc. rabatem Rząd zapowiedział złagodzenie obostrzeń. Do przestrzeni miejskiej wracają ogródki gastronomiczne....\nOtwarcie gastronomii w… maju? Paweł Borys, prezes Polskiego Funduszu Rozwoju w rozmowie z Robertem...\nTaggedbiznesbrog b2bgastronomia a koronawirushorecahorecanetNowości Gastronomiczneprezydent warszawyrafał trzaskowski


Sztuką w uzależnienia i przemoc - Sępopol\nSztuką w uzależnienia i przemoc\n2015-12-03 08:31:04 (ost. akt: 2015-12-03 08:42:41)\nW III Gminnym Przeglądzie Spektakli Profilaktycznych udział wzięły wszystkie szkoły podstawowe z gminy Sępopol. Zdaniem jury najlepiej tematykę przeglądu zaprezentowali najmłodsi aktorzy ze Szkoły Podstawowej w Ponikach.\nW Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Sępopolu odbył się III Gminny Przegląd Spektakli Profilaktycznych zorganizowany przez Burmistrza Sępopola oraz Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych działającą przy Urzędzie Miejskim w Sępopolu.\nPierwsze miejsce zdobył spektakl pt. „Teatr życia ”, który wywarł ogromne wrażenie nie tylko na jury, ale i na widowni. Został on zaprezentowany przez uczniów Szkoły Podstawowej im. Adama Loreta w Ponikach.\nDrugie miejsce zajęli uczniowie ze Szkoły Podstawowej w ZSP w Sępopolu ze spektaklem „Historia o złym papierosiaku”, a trzecie miejsce zajęli ex aequo: uczniowie SP w Wiatrowcu za spektakl „Zdaniem obuwia” oraz uczniowie SP w Dzietrzychowie za przedstawienie „Niespełnione marzenia Kopciuszka”.\nWspółorganizatorem przeglądu był Zespół Interdyscyplinarny ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie przy M-G Ośrodku Pomocy Społecznej w Sępopolu oraz Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Sępopolu.\nGłównym celem przedsięwzięcia było zwrócenie uwagi młodych ludzi na zagrożenia jakie niosą za sobą wszelkiego rodzaju uzależnienia oraz przemoc.\nW przeglądzie udział wzięły wszystkie szkoły podstawowe z gminy Sępopol. Spektakle zostały przygotowane przez uczniów klas I - III pod kierunkiem nauczycieli-opiekunów grup. Komisja oceniając brała pod uwagę następujące kategorie: zgodność z tematyką profilaktyki uzależnień, poziom artystyczny spektaklu, charakteryzacje uczestników, dekoracje.\nJak podkreśliła Pani Wójtowicz, przewodnicząca Gminnej Komisji RPA zadanie było niełatwe ponieważ poziom wszystkich występów był wysoki.\nZa pierwsze miejsce Szkoła Podstawowa w Ponikach została uhonorowana nagrodą główną o wartości 1 000 zł. Za drugie miejsce Szkoła Podstawowa w Sępopolu otrzymała bon o wartości 600 zł, za trzecie miejsce Szkoła Podstawowa w Wiatrowcu i Szkoła Podstawowa w Dzietrzychowie otrzymały bony o wartości 400 zł ( ponieważ dwa spektakle w ocenie jury otrzymały taką samą ilość punktów, więc zdecydowano podzielić tę nagrodę na pół).\nOrganizatorzy przewidzieli dla wszystkich występujących dzieci nagrody w postaci gier planszowych, natomiast wszystkie dzieci uczestniczące w przeglądzie otrzymały soki. Nagrody zostały ufundowane ze środków pochodzących z wydanych zezwoleń na sprzedaż napojów alkoholowych w Gminie Sępopol.\nWszystkim występującym serdecznie gratulujemy.\nTagi: Sępopol przegląd MGOK przemoc uzależnienia spektakl


B-10 Zakaz wjazdu motorowerów - znak drogowy zakazu | Dla-Przemyslu.pl\n> Znaki drogowe>Znaki zakazu>B-10 Zakaz wjazdu motorowerów - znak drogowy zakazu\nB-10 Zakaz wjazdu motorowerów - znak drogowy zakazu\nPionowy znak drogowy B-10 zakazuje kierującemu motorowerem wjazdu na drogę. Oznakowanie posiada czerwoną obwódkę kontrastującą z białym tłem. W ofercie sklepu dostępne są znaki drogowe w rozmiarach wyróżnionych przez ROZPORZĄDZENIE. Posiadają dwa warianty folii odblaskowej (znak z folią I-generacji oraz II-generacji).\nZnaki drogowe zakazu wyprodukowano z ocynkowanej blachy. W trakcie procesu cynkowania materiał zyskuje pełną niewrażliwość na reakcje z czynnikami zewnętrznymi, uodparnia się na szkodliwe działanie korozji. Blacha staje się niepodatna na uszkodzenia mechaniczne. Ostre krawędzie znaku zakazu zostały zagięte, zaoblone w taki sposób, aby zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo monterom podczas instalacji. Znak drogowy zakaz wjazdu motorowerów zgodny jest z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury z dnia 3 lipca 2003 r. w sprawie szczegółowych warunków technicznych dla znaków i sygnałów drogowych oraz urządzeń bezpieczeństwa ruchu drogowego i warunków ich umieszczania na drogach, z późn. zm.\n- Znak drogowy B-10 zakaz wjazdu motorowerów wykonany został z trwałej, ocynkowanej blachy


Teraz jest N 24 mar, 2019 07:44\nNapisane: Pt 24 kwi, 2009 16:42\nGwiazdy Penguins dziś w nocy dały ciała Generalnie cała drużyna podobno grała ospale i jakoś niemrawo (nie oglądałem osobiście meczu gdyż spodziewałem się ciężkiego dnia w pracy, słusznie zresztą, jednak z relacji tych, którzy obejrzeli tak jednoznacznie wynika). Philly odprawiła nas gładko 3-0 i rywalizacja wraca do miasta braterskiej miłości (początek meczu w sobotę, godz. 21 czasu polskiego). Tym razem obejrzę i mam nadzieję, że następnym meczem Crosby'ego i spółki w tegorocznych play-off będzie spotkanie drugiej rundy.\nW Capitals osobiście nie wierzę specjalnie, zdaje się że Lundqvist i spółka mają na nich haka i Owieczkin nie jest w stanie tego zmienić.\nPo ciężkim meczu w Wachovia Center, w którym "Pingwiny" przegrywały już 0-3 ostatecznie mecz kończy się wynikiem 5-3 dla ekipy Crosby'ego i Małkina, co kończy stan rywalizacji z "Lotnikami" po 6 meczach Drugi raz z rzędu derby Pensylwanii dla lepszego zespołu\nNapisane: N 26 kwi, 2009 20:59\nA jednak Capitals pokazują niezwykły charakter. W tej chwili w meczu nr 6 prowadzą 5-1 i wygląda na to, że będziemy mieć mecz nr 7, w którym zawodnicy ze stolicy będą zdecydowanym faworytem przed własną publicznością Fajnie byłoby gdyby w finale konferencji spotkali się z Penguins - dwa nielubiące się zespoły i trzej najskuteczniejsi zawodnicy sezonu zasadniczego (Małkin i Crosby vs. Owieczkin). Co to by była za uczta\nNapisane: Śr 27 maja, 2009 05:41\nPierwszym tegorocznym finalistą Pucharu Stanleya po raz drugi z rządu jako zwycięzca konferencji wschodniej została drużyna Pittsburgh Penguins "Pingwiny" pewnie pokonały w finale konferencji "Huragany" z Karoliny Północnej i zmierzą się w finale ze zwycięzcą dwumeczu Red Wings - Blackhawks. Na chwilę obecną wiele zapowiada powtórkę z zeszłego roku, jako że "Czerowne Skrzydła" prowadzą w serii 3-1 i dziś w nocy grają piąty mecz na własnym lodowisku. Po wygranej 6-1 na lodowisku rywala w ostatnim meczu, pomimo znacznego osłabienia (nie grali np. Zetterberg czy Dacjuk) wydaje się że tylko cud jest w stanie zmienić stan tej rywalizacji.\nA ja ciesząc się niezmiernie z powodu awansu mojej ukochanej ekipy do finału mam przeczucie, że jest to dobry znak przed dzisiejszym finałem Ligi Mistrzów\nNapisane: So 13 cze, 2009 08:35\nPittsburgh Penguins zdobywcą Pucharu Stanley'a Pens wygrali mecz nr.7 2:1.\nŚwietny mecz Talbota i Fleury'ego, niesamowicie bronił dostępu do bramki Pingwinów, a ta akcja w ostatnich sekundach, którą "wyciągnął" - ręce sam składają się do oklasków.\nPodsumowując Crosby, Malkin i ekipa dali radę "rutyniarzom" z Detroit, choć mało kto na nich stawiał, oby w przyszłym sezonie znów walczyli o najwyższe trofea.\nDla miasta Pittsburgh świetny rok, najpierw zwycięstwo w Super Bowl, teraz wygrana w Pucharze Stanley'a .\nNareszcie! Po raz pierwszy od 1992r. najcenniejsze i najstarsze trofeum w zawodowym sporcie w Stanach Zjednoczonych trafia do mojej ukochanej drużyny Było ciężko, momentami bardzo ciężko. Kiedy na 20-kilka meczów przed końcem seoznu zasadniczego Dan Bylsma przejmował rolę trenera Penguins kibice modili się aby udało mu się wejść z nią do play-off, a tu proszę, mamy "Stana"! Niesamowite emocje w meczach numer 6 i 7, rewelacyjny Fleury, mecz życia Talbota no i bezcenny triumf z co najmniej dwóch (poza czysto sportowym) powodów:\n1. rewanż za porażkę w finale we własnej hali z Red Wings przed rokiem\n2. Marian Ho$$a - znów przegrany! Marian, źle wybrałeś!!!\nNapisane: So 13 cze, 2009 13:04\nWłaściwie wszystko co było do powiedzenia napisali już poprzednicy. Niezmiernie cieszy mnie wygrana Pingwinów, tym bardziej że w meczach 3 i 4 wydawało się, że Red Wings są blisko wygrania meczów w Pittsbourghu, a potem niesamowita druga tercja Detroit w game 5 i schodzący z lodu ze spuszczoną głową Fleury... Wydawało się, że jest po ptokach. Ponoć Bylsma powiedział mu wtedy: You're still going to win this series for us. No i miał rację Niesamowite miał te dwa ostatnie spotkania, szczególnie końcówki gdy wydawało się, że kwestią czasu jest jak wreszcie krążek przekroczy linię bramkową... A tymczasem naprawdę mądra obrona przyniosła efekt w postaci zajebistego rewanżu za zeszły rok. Świętowanie w Detroit - bezcenne. A Hossa ma za swoje Warto też podkreślić wytrzymałość Crosby'ego i jego kolana, bo to starcie w II tercji wyglądało naprawdę niewesoło. Talbot też niesamowite spotkanie, choć trzeba przyznać, że przy drugim golu trochę pomógł mu zostawiając pół wolnej bramki. Świetna seria, było w niej wszystko... łącznie z epic game 7\nNo i warto też za wczoraj wyróżnić Kennedy'ego, naprawdę fajnie ich tam mieszał. MVP dla Malkina? Chyba jednak zadziałało nazwisko i gra we wcześniejszej fazie PO. Ale to zupełnie nieważne.\nNapisane: So 13 cze, 2009 21:28\nPo wejściu Franzena Crosby w zasadzie wrócił już tylko jak wsparcie "moralne", ale nawet bez niego "Pens" radzili sobie świetnie. Powiem szczerze że generalnie to byłem mocno zdziwiony przebiegiem spotkania. Na samym początku zgodnie z oczekiwaniami Detroit przycisnęło jednak Fleury zachował trzeźwość umysłu i również dzięki świetnemu refleksowi obyło się bez utraty gola. Później okres wyrównanej gry, aż do kary za slashing i złamanie kija Małkinowi. Tę grę w przewadze rozegraliśmy po mistrzowsku stwarzając zagrożenie pod bramką Red Wings przez niemal całe 2 minuty! Druga tercja to dwa trafienia życia Talbota (notabene to właśnie Max życzył sobie, aby po finałach móc uściskać rękę Hossie i powiedzieć że źle wybrał ), kontuzja Crosby'ego, a w końcówce zapowiedź tego co Detroit zgotuje nam w trzeciej odsłonie. Tercja numer trzy zdominowana przed Detroit choć broniliśmy się dość dobrze, aż do gola Ericssona na 1-2. Przez ostatnie pięć minut to już w zasadzie "obrona Częstochowy", w tym genialny save Fleury'ego na Lidstormie w ostatniej sekundzie tegorocznych finałów i...Mario Lemieux znów wznosił puchar nad głowę\nTeraz postseason, a więc wakacje dla graczy i ciężka praca dla działaczy. Trzeba będzie poszukać wzmocnień i jednocześnie nie stracić gwiazd, tym bardziej że Małkinowi rośnie kontrakt, a wiadomo że luzu "pod czapką" za dużo nie mamy...\nP.S. Conn Smythe dla Małkina IMO zasłużone ---> "The Conn Smythe Trophy is awarded annually to the player judged most valuable to his team during the National Hockey League's Stanley Cup playoffs" (źródło: Wikipedia) Tak przy okazji to chłopak jako 3 gracz w historii (po Gretzky'm i Lemiuex) wygrał klasyfikację kanadyjską zarówno w sezonie regularnym jak i następujących po nim play-offach. Szacunek!\nNapisane: Śr 16 wrz, 2009 22:24\nDołączył(a): Śr 16 wrz, 2009 22:01\nLokalizacja: Galante peFFki\nMuszę gdzieś nabić posta bo mnie znowu system wyrzuci. Więc pomyślałem, że napiszę tutaj małe info\nW innym miejscu (forum) już to podałem. Więc nie posądzać mnie o plagiat\nJustin Pogge - TOR Maple Leafs ---> ANH Ducks\nDany Sabourin - PIT Penguins ---> BOS Bruins ( 1 rok)\nMathieu Garon - EDM Oilers/PIT Penguins ---> Columbus Blue Jackets (2 lata, po 1.2 mln. $ za sezon)\nCraig Anderson- FLA Panthers ---> COL Avalanche (2 lata)\nAlex Auld- OTT Senators ---> DAL Stars\nNikolai Khabibulin- CHI Blackhawks ---> EDM Oilers (4 lata, kontrakt warty 15 mln $)\nScott Clemmensen- NJ Devils ---> FLA Panthers\nWade Dubielewicz- AK Bars Kazań (KHL)/NY Islanders/ Columbus Blue Jackets ---> MIN Wild\nCurtis Sanford- STL Blues/VAN Canukcks ---> MTL Canadiens (1 rok)\nYann Danis- NY Islanders ---> NJ Devils\nMartin Biron- PHI Flyers ---> NY Islanders ( 1 rok, 1.4 mln $)\nDwayne Roloson- EDM Oilers ---> NY Islanders (2 lata, 5 mln $)\nBrent Johnson- WAS Capitals ---> PIT Penguins (1 rok, 525 tyś. $)\nRay Emery- Atlant Moskwa (KHL) ---> PHI Flyers (1 rok. 1.5 mln $)\nBrian Boucher- San Jose Sharks ---> PHI Flyers (2 lata)\nJason Labarbera- LA Lings/VAN Canucks ---> PHX Coyotes (2 lata, 2 mln $)\nTy Conklin- DET Red Wings ---> STL Blues\nAntero Niittymaki- PHI Flyers ---> TB Lingtninig\nJonas Gustavsson- Färjestads BK (Szwecja- Elistserien) ---> TOR Maple Leafs\nJoey MacDonald- NY Islanders ---> TOR Maple Leafs (1 rok)\nAndrew Raycroft- COL Avanache ---> VAN Canucks (1 rok)\nTransfery z NHL do Europy\nMikael Tellqvist- PHX Coyotes/BUF Sabers ---> AK Bars Kazań (KHL)\nKari Ramo- TB Ligtining ---> Avangard Omsk (KHL), (2 lata)\nMartin Gerber- TOR Maple Leafs ---> Atlant Moskwa (KHL)\nTobias Stephan- DAL Stars ---> HC Geneva (Szwajcaria NLA)\nWolni bramkarze. Nie podpisali jeszcze kontraktów. W nawiasach ostatni pracodawca.\nKevin Weekes (NJD)\nCurtis Joseph (TOR)\nOlaf Kolzig (TBL/TOR)\nMałe info kto, gdzie przeszedł z bramkarzy.\nNapisane: So 10 paź, 2009 16:40\nsie dieje sie na florydzie\nhttp://www.metacafe.com/watch/2556342/h ... ame_boobs/\nNapisane: Wt 13 paź, 2009 08:30\ndzis w nocy kilka ciekawych rozstrzygnięć\npierwsze w sezonie 0:0 !\nwygrana Chicago 6:5 ( a przegrywali juz 0:5 ! )\na maple leafs nadal grają jak pussiaki\nNapisane: Śr 30 gru, 2009 08:55\nHokeiści Boston Bruins i Philadelphia Flyers zagrają w Nowy Rok na legendarnym baseballowym stadionie Fenway Park, który może pomieścić 37 tys. widzów.\nTrzy lata temu NHL, szukając sposobu na promocję ligi, zorganizowała w Nowy Rok mecz na otwartym stadionie. Pomysł był świetny. Na Ralph Wilson Stadium na przedmieściach Buffalo przyszło 71 tys. widzów. Padł rekord frekwencji w historii ligi. Od tej pory noworoczne spotkanie pod szyldem NHL Winter Classic weszło na stałe do kalendarza. W tym roku Boston zagra z Philadelphią. Rekordu frekwencji nie będzie, ale nie o to tym razem chodziło. Boisko, na którym grają na co dzień zawodnicy Boston Red Sox, to jedno z kultowych miejsc w amerykańskim sporcie. Fenway Park wybudowany został w 1912 r. za 650 tys. dol. i choć były próby zastąpienia go nowoczesnym obiektem, fani na to nie pozwolili. - Hokej na lodzie pod gołym niebem to niezwykłe wydarzenie, a słynne stadiony są idealnym miejscem na takie mecze - mówi Matthew Barnaby, były hokeista, a teraz analityk telewizji ESPN.\nNHL Winter Classic to zresztą nie tylko sam mecz, ale cały hokejowy festiwal. Impreza dla fanów potrawa w sumie dwa dni.\nUbiegłoroczny mecz odbył się na nie mniej słynnym Wrigley Field (wybudowany w 1914 r.) w Chicago. Od 33 lat żaden hokejowy mecz nie miał w USA tak dobrej oglądalności w telewizji (średnia 4,4 mln widzów).\n- To dobrze, że taki mecz rozgrywany jest tylko raz w sezonie - mówi Barnaby. - Wszyscy wiedzą, kiedy będzie miało miejsce i czekają na nie. Jeśli odbywałyby się częściej, spowszedniałyby.\nTransmisja 1 stycznia, godz. 19 w kanale ESPN America (dostępny na platformie N, w sieciach kablowych: UPC, Vectra, Multimedia, Stream, Dialog, TP SA)\nNapisane: Śr 30 gru, 2009 22:40\n"Winter Classic" swoją drogą, tymczasem w lidze dzieją się IMO ciekawsze rzeczy Dziś w nocy np. mistrzowie NHL, moja ukochana drużyna "Pingwinów" zmierzą się w meczu na szczycie Konferencji Wschodniej z New Jersey Devils. Zwycięzca bierze fotel lidera Atlantic Division. Jak na razie "Pingwiny" nie potrafią w tym sezonie znaleźć sposobu na "Diabły". W trzech dotychczas rozegranych pomiędzy tymi drużynami meczach, wszystkich w Pittsburghu, za każdym razem górą byli gracze New Jersey. Czas znaleźć sposób na Brodeura i odwrócić tę czarną serię\nNapisane: Wt 02 lut, 2010 09:25\nAfter nearly a 24 hour wait, GM Darryl Sutter shipped both Brandon Prust and Olli Jokinen to the New York Rangers in exchange for Christopher Higgins and Ales Kotalik.\nciesze się, ze moi Rangers się wzmacniaja, teraz Henrik zdrowieje i karta się odwraca... gdyz szóste miejsce w Eastern Conference leży w zasięgu.\nNapisane: Pt 05 mar, 2010 17:22\nSolidny atak Lapierre na Scocie Nicholsie\nto zagranie jest wymieniane w gronie jedny z najbardziej niesportowych zagrań w tym sezonie NHL\no dziwo sędzia Chris Lee nie ocenił tego zagrania jako niezgodne z przepisami... i nie ukrarał Maxima zadną karą !\nciekawy opis na jakiej podstawie zawodnik powinien być zawieszony 'prezentuje' portal downgoesbrown.com\nNapisane: Wt 27 kwi, 2010 12:48\nAle Montreal daje popalić w PO najlepszemu klubowi milionlecia w tym sezonie NHL czyli Washingtonowi\nHalak we wczorajszym meczu zmiażdzył system - 53 obrony W tym PO Montrealowi lepiej się gra w stolicy USA, a że zawsze 7 mecz to loteria, toteż liczę na największą niespodziankę ostatnich lat w play-offach i awans Canadiensów, którzy wielkim fartem wślizgneli się do tej fazy rozgrywek\nNapisane: Wt 27 kwi, 2010 18:09\nJa również liczę po cichu na awans "Kanadyjczyków". Tymczasem Penguins już w drugiej rundzie\nNapisane: Cz 29 kwi, 2010 11:43\nPo odpadnięciu Barcy jedna rzecz koi moje serce:\nNiemożliwe stało się faktem. Ja bym porównał to do odpadnięcia Realu z Lyonem. We are Canadiens!\nNapisane: Cz 29 kwi, 2010 17:27\nNo to się Owieczkin nie spisał Chyba nie warto się tak bardzo angażować w sezonie zasadniczym, zdobywać President's Trophy, by chwilę potem żegnać się z marzeniami o Pucharze Stanleya.\nNapisane: So 08 maja, 2010 23:36\nZa niespełna 30 minut rozpocznie się 5 mecz rywalizacji ćwierćfinałowej Canadiens - Penguins, a więc dwóch ulubionych przeze mnie drużyn NHL. Mam nadzieję, że "Pingwiny" obronią tytuł wywalczony przed rokiem, a dziś zrobią krok ku temu wygrywając przed własną publicznością.\nNapisane: Cz 13 maja, 2010 16:54\nZibi i po Twoich Pingwinach, Montreal jedzie na mistrza


Tragedia podczas pracy. Mężczyzna zginął, przygnieciony maszyną | Metropolia Bydgoska\nMetropolia BydgoskaREGIONNa sygnaleTragedia podczas pracy. Mężczyzna zginął, przygnieciony maszyną\nNa zdjęciu: 41-letni mężczyzna został przyciśnięty elementem prasy do rolowania słomy.\nDo tragicznego wypadku podczas pracy doszło w gminie Dobre. Nie żyje 41-latek.\nDo zdarzenia doszło w czwartek (02.07.2020) w południe w jednym z gospodarstw rolnych w gm. Dobre. Policjanci wstępnie ustalili, że 41-letni mężczyzna został przyciśnięty elementem prasy do rolowania słomy. Niestety, na skutek odniesionych obrażeń zmarł.\nOkoliczności i przyczyny tego tragicznego wypadku wyjaśniają radziejowscy policjanci pod nadzorem prokuratora. – W tym miejscu chcielibyśmy zaapelować do rolników o zachowanie szczególnej ostrożności podczas prac polowych. Okres lata i jesieni to czas wzmożonych prac w gospodarstwach rolnych. Wiąże się to ze zwiększonym ryzykiem urazów i wypadków, niektórych bardzo tragicznych, zakończonych śmiercią lub kalectwem – mówi asp. szt. Marcin Krasucki, oficer prasowy KPP Radziejów.\nJak wyjaśnia funkcjonariusz, przy pracy pras, kombajnów, kosiarek czy innych urządzeń nie powinny w ich pobliżu przebywać osoby postronne, które mogą zostać wciągnięte przez ruchome elementy. – Narzędzia i maszyny rolnicze to nie zabawki. Nawet niewielki błąd może skutkować przykrymi następstwami – ostrzega.


##### Informacje o nadużyciach randkowych – Facebook: aplikacja do randkowania w drodze - Benchmark.pl.\nSerwisy randkowe, które są faktycznie bezpłatne\nDarmowe randki middlesbrough\nRandki internetowe nigdy nie działają\nin informacje, o, nadużyciach, randkowych\nTagged with informacje, o, nadużyciach, randkowych\nWiększość profili jest mimo wszystko normalna. Tracimy miliony. Zwalczania Nadużyć Finansowych (OLAF) raportu rocznego. Media obiegają także informacje związane z informacje o nadużyciach randkowych danych z portali randkowych i. W pierwszej kolejności sprawdź stopkę wiadomości. Foto: EPA/WILL OLIVER/PAP | Video: tvn24 David Cameron robi wszystko.\nKorzystając z naszych usług, powierzasz nam swoje informacje. Sędzia miała &quotnadużyć prawa wyrażania opinii". Aktualne notowania i informacje o nadużyciach randkowych na temat spółek giełdowych. Aplikacja zawiera wiele przydatnych informacji takich jak: w jaki sposób. Jeśli jakieś firmy (np. sklep internetowy, operator komórkowy, portal randkowy czy chociażby nawet restauracja) zdobyły nasze dane.\nPortal randkowy, który świadczy darmowe usługi randkowe. Kto może oglądać moje zdjęcia, a kto informacje z profili moich facebookowych. Na fakturze umieszczane będą informacje o numerze usługi premium i rejestrze.\nPortal randkowy bez wcześniejszego uprzedzenia ma prawo do całkowitej lub. Zablokowane konto Sharon Stone na portalu randkowym. Wszystko zaczynało się jak zawsze – żołnierze poszukiwali partnerek poprzez portale randkowe i rozpoczynali korespondencję z młodymi. Profil - zespół informacji, danych i innych elementów prezentujących i opisujących osobę danego Użytkownika (w tym danych osobowych. Harvardu George Church powiedział amerykańskiemu. Zapobieganie nadużyciom i oszustwom internetowym jest dla nas bardzo ważne. Anna z internetowym randkowaniem już skończyła, bo – jak mówi – i tak nie. Portale randkowe to jeden z efektów globalnej wymiany informacji. Styl życia, Znajdź męża żonę pośrednictwem portalu randkowego - zdjęcie, fotografia. Podaj jak najwięcej informacji tj.\nA pięciu na stu singli idzie do łóżka z osobą poznaną przez portal lub aplikację randkową. Jakie informacje o Tobie przetwarzamy i dlaczego. Flirtowali ze sobą przez kilka miesięcy, wszystko wskazywało na to. Jednym się darmowe serwisy randkowe większość użytkowników, ale internetowe portale randkowe mają również randkowychh ciemne.\nWszystko szybko, prosto oraz w kilka przesunięć i dotknięć palcem. Internet informacje o nadużyciach randkowych portalach randkowych, społecznościowych czy forach. Szczególnie: segment użytkowników portali randkowych. Użytkownik automatycznie akceptuje wszystkie wymienione tutaj reguły. Największa aplikacja randkowa dla gejów, Grindr, udostępnia dane swoich. Ci. to niewielkie informacje, nazywane ciasteczkami (z ang.\nBrzmi koszmarnie, prawda? Więcej informacji. Internet źródłem informacji randkodych substancjach odurzających i dopingujących. Przyjaciółka doradza mi, żebym założyła konto na portalu informacje o nadużyciach randkowych – dodaje. Film jest zgrabną metaforą tego, infotmacje współczesne randkowanie w sieci. Karteli zarzuca Facebookowi nadużycia przy zbieraniu danych.\nWszystko przez oryginalny pomysł na aplikację randkową. Wykrycie informacje o nadużyciach randkowych. Z informacji informadje dziennika wynikało, że Lisiński poprosił kobietę o pożyczkę, aby mógł poddać się nowatorskiej. Utrzymując jakiekolwiek informacje o nim między wami, partner próbuje.\nDane potrzebne do wykrywania wszelakich nadużyć, botów, zbierania. APLIKACJA GRINDR: najświeższe informacje, zdjęcia, video o APLIKACJA GRINDR. Innym przykładem jest aplikacja randkowa Tinder, która łączy się z. Szukasz ciekawych miejsc gdzie nawiążesz nowe znajomości ? Wbrew pozorom, z randek w sieci nie korzystają bardzo młodzi ludzie. Branża paliwowa nigdy nie wskazała nam konkretnych przypadków nadużyć czy wyłudzeń - zeznał w środę przed komisją śledczą ds.\nEfekt domina spowodował odkrywanie coraz to nowych nadużyć. W kolejnych dniach krewni Sophie organizują informacje o nadużyciach randkowych dziesięć randek w ciemno!\nNiniejsza Polityka. zapobiegania nadużyciom lub przestępstwom. Z nieoficjalnych informacji wynika, że na miejscu tragedii zatrzymano brata ofiary. Popularna aplikacja randkowa dla gejów pokazuje dokładną lokalizację użytkowników. Najlepszy informacje o nadużyciach randkowych randkowy dla osób pełnoletnich. Serwisy społecznościowe nasużyciach szczególnie randkowe otworzyły zupełnie exploit polegający na kojarzeniu piorunów wojennych możliwości przed.\nWokół symboli osób przy pracy tą metodą warto zapisywać ważne informacje dotyczące poszczególnych osób czy serwis randkowy backstreet. Tymczasem serwisy do randek online łączą nie tylko samotne serca.\nDaizragore on Fobia randkowa\nYozshulmaran on Datowanie ruchu w nova\nFaukinos on Martine Speed Dating\nMoogucage on Serwisy randkowe coquitlam\nJanuary 30, 2020 Najlepsze najlepsze indyjskie strony randkowe\nFebruary 3, 2020 X serwis randkowy plików\nFebruary 7, 2020 Randki z estońskimi kobietami\nFebruary 12, 2020 Serwis randkowy timba\nOttawa il dating Speed Dating Uc Davis Datowanie radiografii udaru mózgu Umawiam się z zamkniętym gejem\nZa Twoją zgodą dostęp do informacji o korzystaniu przez Ciebie z naszego.\nOgromna skala nadużyć i korupcji.\nNa portalu randkowym internauta trafił na profil kobiety podającej się za.\nPortal randkowy powstał Spytaliśmy portal, czy to nadużycia, czy też świadoma polityka portalu.\nCo więcej, jako osoba publikująca informacje w Internecie, on lub ona dodają coraz.\nPoza tym podejrzenia o molestowanie i seksualne nadużycia skutecznie.\nPortal czy aplikacja randkowa będzie następnie korzystać z tych informacji i informacji które podałeś o sobie, aby znaleźć odpowiednie.\nAbp Ryś o nadużyciach seksualnych w łódzkiej archidiecezji.\nFraudbuster Pogromca Korupcji i Nadużyć.\nStrona główna – Zgłaszanie nadużyć.\nRefrigerdating”, która działa jak portal randkowy, ale.\nProszę Państwa, tu nastąpi najbardziej szokująca (i smutna!) informacja.\nSkip to the. Dziś zapraszają Was na osiem randek.


Dobry wzrok – jak poprawić wzrok? - Ziko Apteka\nZdrowie oczu zaczyna się od diety. By twój jadłospis dobrze służył narządowi wzroku, powinien być bogaty w antyoksydanty (przeciwutleniacze). Antyoksydanty to składniki pokarmowe, które chronią organizm, w tym oczy, przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Uważa się, że dieta obfitująca w przeciwutleniacze pomaga w zapobieganiu chorobom będącym przyczyną pogorszenia wzroku i ślepoty u starszych osób – zwyrodnieniu plamki związanemu z wiekiem (AMD), zaćmie i jaskrze.\nZdrowy sposób odżywiania i regularna aktywność fizyczna sprzyja też utrzymaniu prawidłowej wagi i profilaktyce otyłości, co zmniejsza ryzyko wystąpienia AMD, jaskry, zaćmy i cukrzycy typu 2. Część powikłań tej ostatniej choroby dotyczy narządu wzroku.\nBy dużej zachować dobry wzrok, wzbogać jadłospis o poniższe składniki pokarmowe. Możesz także rozważyć uzupełnienie diety w witaminy na wzrok dostępne w aptece. Na twoim talerzu powinny znaleźć się produkty, w których obecne są:\n- Luteina i zeaksantyna: te przeciwutleniacze chronią oczy przed negatywnym działaniem wolnych rodników i nadmiarem energii świetlnej. Pomagają w zapobieganiu AMD i zaćmie. Ich dobrym źródłem jest jarmuż, szpinak, sałata czy brokuły;\n- Beta-karoten (prowitamina A): nasz organizm przekształca beta-karoten w witaminę A. Witamina A ma właściwości przeciwutleniające. Jest nieodzowna w procesie widzenia, pomaga w zapobieganiu i opóźnianiu początku utraty wzroku w starszym wieku. Jej niedobór powoduje tzw. kurzą ślepotę, czyli słabe widzenie przy małym natężeniu światła. Prowitaminę A znajdziesz m.in. w marchewce, natce pietruszki, jarmużu i szpinaku;\n- Witamina C: ten efektywny antyoksydant zmniejsza ryzyko zachorowania na zaćmę. Bogatymi źródłami witaminy C są czarne porzeczki, natka pietruszki czy czerwona papryka;\n- Witamina E: ma właściwości przeciwutleniające, jej wysokie spożycie może pomagać w profilaktyce oraz w opóźnieniu rozwoju zaćmy i AMD. Zasobne w „witaminę młodości” są migdały, orzechy laskowe i nasiona słonecznika;\n- Cynk: niedobór tego minerału prowadzi do kurzej ślepoty. Cynk znajduje się m.in. w ciemnym pieczywie, kaszy gryczanej i jajkach;\n- Witaminy B1, B2, PP: niektóre badania wykazują, że mogą pomagać w zapobieganiu zaćmie. Są obecne m.in. w nasionach słonecznika, suszonych owocach czy warzywach strączkowych.\n- Kwasy Omega-3: chronią siatkówkę oka przed uszkodzeniami, zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem i prawdopodobnie także jaskry. Ich dobrym źródłem są tłuste ryby morskie, siemię lniane i orzechy włoskie.\nJak poprawić wzrok – styl życia\nCo oprócz diety pomoże twoim oczom? Jeśli chcesz zadbać o wzrok, czas na rozstanie z papierosami. Palenie tytoniu – poza innymi negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia – podnosi prawdopodobieństwo zachorowania na jaskrę, zaćmę, zwyrodnienie plamki związane z wiekiem i wiele innych chorób oczu. Ponadto ma wpływ na niepowodzenia w leczeniu okulistycznym. Czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na AMD jest także nadużywanie alkoholu.\nKolejny niezbędny element dbania o zdrowie oczu to okulary. Jeśli masz wadę wzroku, pamiętaj o szkłach korekcyjnych i regularnych wizytach u okulisty. Ważne jest również noszenie okularów przeciwsłonecznych, które chronią oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Może to pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaćmy, AMD i innych problemów ze wzrokiem. W pracy czy podczas uprawiania sportu nie zapominaj też o okularach ochronnych, dzięki którym unikniesz urazów oczu.\nJak poprawić wzrok domowymi sposobami – korzystanie z komputera\nW jaki sposób możesz jeszcze poprawić wzrok? Naucz się higienicznie korzystać z komputera. Zadbaj o to, by twoje oczy znajdowały się min. 70 cm od monitora. Dopilnuj, żeby światło było równomiernie rozproszone. Nie siedź też przodem do okna. Co pół godziny rób przerwy. Poświęć je na mruganie oczami, patrzenie w dal czy spacer. Jeśli twoje oczy są wysuszone, nawilżaj je kroplami dostępnymi w aptece. W dbaniu o wzrok pomaga też tradycyjnie rozumiana higiena. Dzięki myciu rąk przed założeniem czy zdjęciem soczewek kontaktowych i ich odpowiedniej pielęgnacji zapobiegniesz infekcjom oczu.\nJak dbać o wzrok – badania\nW trosce o oczy rób też regularne badania. Coroczna wizyta u okulisty daje gwarancję wczesnego wykrycia chorób, które początkowo przebiegają bez objawów ostrzegawczych, np. retinopatii cukrzycowej czy jaskry. Badania wzroku są ważne zwłaszcza dla osób powyżej 35. roku życia i tych, u których w rodzinie występowały dziedziczne choroby oczu. Inne istotne badania kontrolne to sprawdzanie poziomu cukru i ciśnienia krwi. Nie tylko cukrzyca, ale również nadciśnienie może prowadzić do problemów ze wzrokiem.\nChoroby oczu w: M. Jarosz (red.), Dietetyka. Żywność, żywienie w prewencji i leczeniu, Warszawa 2016, 2017, s. 459-480\nCynk w: M. Jarosz (red.), Normy żywienia dla populacji Polski, Warszawa 2017, s. 214-216 (https://ncez.pl/upload/normy-net-1.pdf)\nWitamina A w: M. Jarosz (red.), Normy żywienia dla populacji Polski, Warszawa 2017, s. 131-133 (https://ncez.pl/upload/normy-net-1.pdf)\nhttps://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/zdroweoczy/151481,jak-dbac-o-wzrok (dostęp 02.06.2019)\nhttp://www.izz.waw.pl/pl/eufic?id=102 (dostęp 02.06.2019)


Kiedy dać sobie spokój z pisaniem? - Fabryka dygresji\nutworzone przez Emilia Nowak | kw. 27, 2020 | kreatywne pisanie, motywacja do pisania | 9 Komentarze\nPod najnowszym filmikiem o sprawdzonych sposobach na motywację do pisania na moim YouTube znalazł się komentarz mężczyzny, który spalił swój tekst, ponieważ rodzina go wyśmiała. Jedno z najczęściej zadawanych mi pytań brzmi: Powiedz, czy to, co napisałem, jest dobre? A zaraz potem: Czy mam dać sobie spokój z pisaniem?\nZ ostatnich obserwacji widzę doskonale, że po wbiciu się na ten pierwszy szczebelek wysokiej drabiny branży literackiej, czyli po wydaniu może jednej czy dwóch książek, niektórym odbija sodówa. I zachowują się jak Grażyna z Hotelu Aurora: wymądrzają się, traktują innych z wyższością, oceniają innych, mówiąc, że ten tekst do niczego się nie nadaje, chcą być uważani za mentorów, a tak naprawdę… W odbycie byli i ciemność widzieli. Ale ich docinki, nawet jeśli nie są skierowane do nikogo szczególnego, mogą wciąż ranić. Nawet, jeśli intencją adresata nie jest skrzywdzenie drugiego, bardziej początkującego twórcy, to odbiorca wciąż może cierpieć! Słowa bolą bardziej i użyte bez rozwagi, potrafią stać się ciężkim narzędziem tortur.\nKilka lat temu (choć wolałabym napisać: kilkadziesiąt, by wyraźnie odciąć się od tamtego etapu) uważałam: po co brać się za pisanie, jeśli nie ma się tego robić na poważnie?\nTeraz mam ochotę przejść przez drzwi z napisem PRZESZŁOŚĆ, chwycić tamtą młodszą Emilkę za ramiona i mocno… przytulić. I powiedzieć jej: dziewczyno, otwórz oczy, jest ku temu milion powodów. Jak choćby to, by pisać nie na poważnie. Czyli dla frajdy. Nic dziwnego, że pisanie sprawia Ci ból, skoro tak myślisz!\nCzy dać sobie spokój z pisaniem, kiedy mentor mówi Ci, żebyś tak zrobił?\nNie. To tylko znak, że wybrałeś mentora, który ma najwyraźniej albo kryzys, albo jeszcze nie osiągnął takiego poziomu zacności, by mógł być mentorem. Zmień go i Twój problem będzie rozwiązany.\nPo prostu zacznij robić swoje i nie słuchaj ludzi, którzy mówią, że ci nie wychodzi. Bo na pewno dużo razy ci nie wyjdzie. Tylko że to nie ma znaczenia. Uczenie się czegoś to jak bycie szaleńcem. Jedna ta sama rzecz, powtarzana przez dni, tygodnie, lata. Najpiękniejsza rzecz na świecie to śnieżna kula twoich umiejętności.\nKrzysztof Gonciarz, Krok pierwszy\nMentor pisania, redaktor albo literacki coach, jakkolwiek, który odrzuca swojego podopiecznego, ponieważ ten pisze słabo lub ma blokadę twórczą i nie może napisać ani słowa, zdecydowanie nie budzi mojego zaufania. Dobry mentor potrafi tak wytłumaczyć materiał, że uczeń rozwinie się pod jego skrzydłami. Daje narzędzia, by początkujący twórca przełamał blokadę. Nie wystarczy powiedzieć: Hej, ziom, nasze spotkania są bez sensu, bo znowu nic nie napisałeś, a ja gadam w próżnię. Ogarnij się albo z nami koniec. Przecież to pójście na łatwiznę.\nPorażka ucznia to porażka mentora. Nie ma ludzi, którzy do niczego się nie nadają. Wystarczy nimi umiejętnie pokierować.\nArtyści mają niezwykle rozwiniętą wrażliwość, przez co niezwykle łatwo ich skrzywdzić. Nasze środowisko, system, rodzina, nauczyciele (mniej lub bardziej świadomie) pracują nad tym, by ufundować nam nową, grubszą skórę. Przyrównam to do… jajka z kurki dupki. Nawet, jeśli nas ugotują na twardo, to niektóre jajka i tak zachowają w sobie lejące żółtko. Miękkie serduszko, które łatwo zranić. Tylko nie będzie tego widać na pierwszy rzut oka. Ale objawi się to na przykład, kiedy zerwiemy z naszą pasją.\nŁatwo nas, artystów, wykorzystać. Bywa, że jesteśmy łatwowierni, więc ufamy naszym autorytetom. Chcemy być docenieni, więc jeśli ktoś nam powie, że nasz utwór nie jest dobry, zapadamy się w sobie. Pragniemy uciec jak najdalej i oszczędzić sobie kolejnego cierpienia, więc unikamy podejmowania kolejnych prób, by po raz kolejny nie spotkać się z bólem.\nZwłaszcza, jeśli zadaje go nam bliska osoba. Np. wspomniany na samym początku partner, który mówi, że tracimy czas, pisząc, bo to grafomania. Albo koleżanka, która po zapoznaniu się z tekstem stwierdzi, że jest w porządku, ale na rynku wydawniczym jest tyle podobnych utworów, że nie ma co marzyć o wydaniu. Albo osoba, która powinna nas kochać najbardziej w świecie, bezwarunkowo, a po przeczytaniu jednej strony naszej powieści, mówi, że jej za nas wstyd… (Każda z tych sytuacji zdarzyła się naprawdę).\nCzy dać sobie spokój z pisaniem, jeśli bliscy nam tak „dobrze” radzą?\nNie jestem w stanie policzyć, ile razy ludzie mi powiedzieli, że powinnam dać już sobie spokój, że nikomu nie zaimponuję, i że czas spoważnieć, zająć się poważną robotą. Czy gdybym ich posłuchała i dała sobie spokój z pisaniem, byłabym w tym miejscu, w którym jestem?\nA gdzie jestem? Siedzę w dole od piżamy przy biurku, mamy poniedziałek, właśnie wybiła 10.00. W pracy nie czeka na mnie szef, który skrzyczy mnie za to, że się spóźniłam. W pracy jestem teraz. Polega ona na napisaniu kilku stron, w tym notki na bloga. Potem zrobię sobie przerwę, przygotuję obiad, pospaceruję po dworze i przeprowadzę konsultacje, a potem warsztaty z kreatywnego pisania on-line. Następnie pobiegam albo zrobię jogę, a kłaść będę się z czystą głową, spokojem, bez strachu, a za to z przyjemną książką Johna Irvinga…\nMoże to nie jest dużo, ten spokój ducha. Nie mam samochodu (póki co) ani torebki od Louisa Vittona (nawet nie chcę mieć). Ale mój biznes nie upada. I jest w porządku. Bardzo mi tu przyjemnie. Czuję szczęście, wdzięczność, a nawet wzruszenie.\nPrzykre jest jednak to, że ci wszyscy ludzie, którzy mówili mi, żebym dała sobie spokój, takiej życiowej harmonii życia po prostu nie czują.\nOd lat pozostają w tym samym miejscu, nie widząc, że zniechęcając innych ludzi do działania, robią to, bo ktoś kiedyś wmówił im to samo. A oni tylko powtarzają to, co mają wgrane na twardy dysk. To oprogramowanie niechcemisięizmu, niemasensuizmu, ogólnej negatywności…\nCzy dać sobie spokój z pisaniem, jeśli wydawnictwo nawaliło?\nWydawnictwa tradycyjne niestety potężnie zniechęcają początkujących twórców, nie dając im feedbacku. Nie zawsze dlatego, że zgłaszane do nich utwory są beznadziejne. Czasem zgłaszanie książki do wydawnictwa jest złe i popełniamy wszystkie 17 błędów, które dyskwalifikują nasz tekst u wydawcy. Albo dlatego, że nie wpisaliśmy się w aktualną strategię publikacji. Wybraliśmy nieodpowiedni czas, bo skrzynka z propozycjami nie była sprawdzana od roku. Czy też zwyczajnie: nasz mail nie doszedł… Szkoda, że nie uzyskujemy feedbacku, ale tutaj problem nie leży tylko u tradycyjnego wydawcy, tylko po obu stronach. Zgłaszane do wydawcy teksty są często niedoskonałe, bo autor nie zamówił wcześniej profesjonalnej recenzji i nie skorzystał z pomocy redaktora, porywając się często z motyką na słońce albo nie mogąc doczekać się własnej książki w księgarni. Wiem, że niełatwo jest wysiedzieć na tyłku te wszystkie miesiące, a czasem nawet lata pracy nad jedną książką.\nCierpliwość jest jednak prawdziwą cnotą nie bez przyczyny.\nJej brak wykorzystują wydawnictwa usługowe. Niecierpliwość początkującego autora jest tak wielka, że w przeciągu kilku tygodni potrafi zgromadzić potężną sumę pieniędzy i wpłacić ją na konto firmy, która obiecuje bajki nie z tej ziemi. Że to będzie bestseller, że zajmą się marketingiem… A jak przychodzi co do czego, to rozliczenie pokazuje 100 sprzedanych egzemplarzy (z kasą trzeba się pożegnać, bo firma właśnie ma postępowanie upadłościowe) i dwa posty reklamowe na fejsie wątpliwego wydawcy. 900 niesprzedanych książek trafia z powrotem pod strzechę autora. Co z tym zrobić? Nie wiadomo, ale na pewno nie pisać kolejne rzeczy, skoro kończy się to długami i brakiem przejścia w korytarzu z powodu kartonów z egzemplarzami feralnej powieści!\nTak właśnie wygląda kapitalizm w branży wydawniczej i niestety ma się świetnie.\nA że marzenia kolejnych autorów zostają rozsypane w drobny mak, to tym się nikt nie przejmuje. I rodzina jeszcze dołoży trzy grosze: Przecież ci mówiliśmy, że tak będzie…\nWedług mnie wciąż nie jest to dobry powód, by zrezygnować z pisania, bo taki powód po prostu nie istnieje. A wtopa z wydawnictwem usługowym to lekcja, z której trzeba wynieść ważną naukę: pośpiech to zły doradca. Naturalnie, jeśli się ma pieniądze, to warto inwestować je w siebie oraz swoje hobby. Ale czy nie lepiej jest zapisać się na warsztaty kreatywnego pisania, by rozwinąć swoje umiejętności literackie oraz personalne, a potem wydawać tradycyjnie? I dostać honorarium za sprzedane książki? A jeśli wydawnictwo tradycyjne znowu się nie odezwie, to może czas wykrzesać z siebie trochę przedsiębiorczości i pójść w samopublikowanie (self-publishing)?\nMoja rada jest taka: nigdy nie przestawaj robić tego, co sprawia Ci radość (chyba że przekracza to wolność osobistą drugiej osoby). Bez względu na to, co słyszysz dookoła. I jeśli to popierasz, na znak solidarności daj proszę łapkę w górę na moim fanpage’u.\nPasja może Cię rozwinąć i uszczęśliwić. Jej brak zaś sprawi, że możesz stać się taki, jak ci wszyscy ludzie, którzy podcinali Ci skrzydła. Więc wyjmij kij z tyłka i zacznij robić to, co kochasz, z większym luzem! Daj sobie prawo do popełniania błędów!\nNie wszystko zawsze jest idealnie. Czasem beznadziejny tekst, który napisaliśmy, po odleżeniu pięciu lat i dopracowaniu, przejdzie tak epicką metamorfozę, że stanie się dziełem sztuki. Rób swoje, a prędzej czy później nie tylko wszystko się ułoży.\nPewnego razu otworzysz oczy i zobaczysz, że wszystko zawsze było dokładnie takie, jakie chciałeś, by było.\nWłaśnie taką magię potrafi zdziałać pasja, której uprawianiem pokazujesz, że kochasz siebie.\nPartyzantka\tdnia 27 kwietnia 2020 o godz. 19:09\nPiękny tekst, bardzo Ci za niego dziękuję. 🙂 Czytając go, miałam w głowie tę sytuację, gdy napisałam do Ciebie, załamana dwoma negatywnymi recenzjami. Bardzo mi wtedy pomogłaś i zawsze będę Ci za to wdzięczna. Dzięki Tobie znalazłam w sobie siłę, żeby pisać drugi tom i nie przejmować się tym, że książka nie podoba się każdemu i ludzie chętnie wyrażają to w niewybrednych słowach. Pozdrawiam Cię serdecznie. 🙂\nEmilia Nowak\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 11:21\nŁukasz Jarych\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 09:36\nSłaby wpis. Robisz z siebie niewiniątko, a lekceważysz drugiego człowieka na grupach fb. Nie lubię nieszczerych ludzi takich jak Ty.\nEmilia Nowak\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 11:25\nHaha, Łukasz, dzięki za komentarz.\nA ja uwielbiam ludzi takich, jak Ty! Którzy nie znają kogoś zupełnie, ale krytykują ich twórczość, bo nie otrzymali wymaganej atencji. Którzy potrafią kogoś ocenić bez żadnej nawet interakcji. Wejść w czyjeś progi i znieważyć, zarzucając lekceważenie. Uwielbiam ich, bo wiem, że to nie ich wina, że zachowują się, jak się zachowują.\nA ja nawet, Łukasz, nie mam zielonego pojęcia, o co Ci chodzi. Jaka grupa?\nNie musisz na mnie napadać, żeby zwrócić na siebie uwagę. Polecam bycie miłym, bo teraz nawet, jeśli poprosisz o pomoc, będę zbyt wkurzona. To, co zrobiłeś, nie jest w porządku. Wiedz o tym.\nŁukasz Jarych\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 12:06\nMam przypomnieć ?:)\nNie znam Cię, ale uważaj na to co piszesz bo możesz urazić swoim zachowaniem innych.\nEmilia Nowak\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 12:59\nNo dokładnie, wzajemnie.\nOla z Muzycznej Listy\tdnia 29 kwietnia 2020 o godz. 11:58\nZdecydowanie z pasji nie należy rezygnować, szczególnie ze względu na to, że ktoś powie, że jest bez sensu. Najważniejsze, że sprawia radość. Jeśli się ją straci, może być naprawdę ciężko…\nAngelika\tdnia 18 czerwca 2020 o godz. 11:24\nDopóki lubi się to co robi, to uważam że nie należy z tego rezygnować. Sama uwielbiam pisać, co wyraża mój blog, wielką pisarką nie jestem, ale się w tym spełniam. Trzeba mieć w życiu jakąś pasję!\nJulia\tdnia 1 stycznia 2021 o godz. 19:08\nDziękuję Emilia za taki wpis. Ale co w przypadku kiedy ja sama bez niczyjego nakierowania zastanawiam się czy mój tekst jest dobry? Wiem każdy przez to przechodzi, każdy się boi. Ale jak długo trwa ta wewnętrzna walka z samym sobą?\n5 prostych sposobów, by być nieustannie zainspirowanym! - Fabryka dygresji - […] Kiedy dać sobie spokój z pisaniem? […]\nkreatywne pisanie\tWena. A jednak istnieje? Gościnny występ Michał…


Spotkanie z pisarzem Przemysławem Piotrowskim i promocja książki "Droga do piekła" - 15.03.2018 - Regionalne Centrum Kultury im. Zbigniewa Herberta w Kołobrzegu\nSpotkanie z pisarzem Przemysławem Piotrowskim i promocja książki "Droga do piekła" - 15.03.2018\nI PROMOCJA KSIĄŻKI „DROGA DO PIEKŁA”\nUniwersytet III Wieku w Kołobrzegu oraz Regionalne Centrum Kultury zapraszają na spotkanie z pisarzem Przemysławem Piotrowskim oraz promocję thrillera pt. „Droga do piekła”.\nUniwersytet Trzeciego Wieku swoimi działaniami nawiązuje do tradycji uniwersytetów powszechnych, propagujących wśród ludzi wiedzę z różnych dziedzin niezależnie od ich poziomu wykształcenia i statusu zawodowego. W ramach cotygodniowych spotkań odbywają się wykłady i seminaria, prowadzone przez wykładowców wyższych uczelni, miejscowych lekarzy, lokalnych naukowców oraz osoby pasjonujące się różnymi dziedzinami nauki czy sztuki.\nTym razem gościem Uniwersytetu Trzeciego Wieku będzie Przemysław Piotrowski, zielonogórzanin, rocznik ‘82. Były dziennikarz sportowy, potem śledczy w „Gazecie Lubuskiej”. Absolwent Uniwersytetu Zielonogórskiego, studiujący również w Hiszpanii i USA. Kocha podróże i nowe wyzwania. Pasjonat sportu, podróży, geografii i historii. Wychowany na Stephenie Kingu, Grahamie Mastertonie, Connie Igguldenie i Bernardzie Cornwellu. Zadebiutował entuzjastycznie przyjętym thrillerem „Kod Himmlera”, następnie wykreował mroczny świat w ciężkiej gatunkowo „Drodze do piekła”. Zapraszamy na spotkanie w ramach otwartego wykładu UTW w dniu 15 marca (czwartek) o godz. 16.00 do sali widowiskowej RCK. Wstęp wolny (ilość miejsc ograniczona).


Biblioteki mogą udostępniać zbiory - Polska i świat - Radio Szczecin\nPolska i świat 2020-11-28 07:27 Informacyjna Agencja Radiowa\nBiblioteki publiczne i naukowe mogą ponownie udostępniać zbiory. Teatry, filharmonie, opery, muzea, kina, domy kultury, ogniska muzyczne i galerie sztuki nadal pozostają zamknięte dla publiczności.\n- Zanim biblioteki zostaną otwarte muszą spełnić wytyczne sanitarne - mówi rzeczniczka Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, Anna Bocian.\nWyjaśnia, że chodzi o zapewnienie dystansu społecznego i przestrzeni 15 metrów kwadratowych powierzchni na osobę, z wyłączeniem bibliotekarzy. Jak dodaje, ponadto przed wejściem do biblioteki należy umieścić informację o limicie osób oraz podjąć środki zapewniające przestrzeganie tego limitu.\nDecyzję o dacie i warunkach otwarcia wypożyczalni i czytelni podejmuje dyrektor biblioteki, który powinien wziąć pod uwagę warunki lokalowe, czas przebywania osób w czytelniach oraz lokalną sytuację epidemiczną (w gminie, powiecie i województwie).\nRekomendacje Biblioteki Narodowej dotyczące udostępniania zbiorów można znaleźć na stronie internetowej.\nIAR/Informacyjna Agencja Radiowa/ #Woźniak/i ms/w hm\n(od dzisiaj oglądane 7154 razy)


Opublikowano 17 marca 2009 przez garret w News // 5 komentarzy\nCzas na ładny wtorek. Zaczniemy od JFDWABNEJ ZJAWY II znanego również jako Laurice Juspeczyk, która znana także jako Malin Akerman pojawi się w niezależnej produkcji The Bang Bang Club. Fabuła filmu kręcić się będzie wokół ostatnich dni apartheidu w RPA a zdjęcia ruszają już kwietniu br.\nTeraz nasze 5 minut ambitnego kina europejskiego czyli włoski film Venuto Al Mundo (Into the World). Zagra w nim Penelope Cruz, a fabułka opowie zwyczajowo o martwych gołębiach i trudnych sprawach. I jak to na Starym Kontynencie, będzie seks i gołe baby.\nCzas na cotygodniowy news o Scarlett Johansson – dzisiaj plota o jej udziale w filmie Amazon Warrior. Akcja w roku 200 p.n.e., uzbrojone lasie i gołe biusty. Do tego klimacik eko i sztuczne skóry.\nDo kultowej eki The Expendables Stallone’a dołącza sama Charisma Carpenter oraz ponoć uznany wrestler Steve „Stone Cold” Austin aka The Texas Rattlesnake aka The Bionic Redneck.\nKończymy serialem True Blood, gdzie w drugim sezonie jako wiekową wampirzycę zobaczymy znaną m.in. z Dextera Valerię Cruz. Premiera nowych odcinków latem tego roku. Również w tym roku czeka nas nowe wydanie będącej pierwowzorem serialu książki – „Martwy aż do Zmroku”, za którą tym razem zabrało się wydawnictwo MAG. Zresztą idą po bandzie, bo w ciągu 2009 chcą wydać z marszu kilka tomów cyklu.\nTyle na dzisiaj – za tydzień smakowite białe kozaczki.\nSasquatch // 17 marca 2009 at 14:03 // Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nNieee nooo, cały tydzień czekania!!!\nCarbon Unit // 17 marca 2009 at 14:27 // Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nFota 1 – klasyk, foty takie jak numer dwa powoli zaczynają kierować me tory w stronę scientologii (te Douglasy DC-8 mnie przekonują), natomiast zdjęcie numer trzy wyjaśnia mi przyczynę tej całej fascynacji tą osobą 😀\nCarbon Unit // 17 marca 2009 at 14:29 // Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nDla niecierpliwych następnego tygodnia rzucam małego linka :\nYans // 17 marca 2009 at 14:54 // Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nJeśli kiedykolwiek wątpiłem w talenty aktorskie Scarlettki, to nie mam już wątpliwości, choć ze mnie niewierny Tomasz i tak wolałbym się przekonać organoleptycznie 😉\nOmnibus // 17 marca 2009 at 18:10 // Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nPoza Charismą do kultowej eki filmu Sylwestra dołączył także wybitnie kultowy Eric Roberts!!!


Ćwiczenia izometryczne - Trzymaj formę i bądź fit! - Opiekunki24.pl\n27 października 2011 08:47 / 1 osobie podoba się ten post\nNapisałam krótki mini-instruktaż. Może komuś się przyda. Jeśli chcecie, to mogę napisać jeszcze coś o zdrowej diecie, gdy tylko będę miała wenę?\nMy – opiekunki osób starszych jesteśmy zobowiązane do dbania o zdrowie i witalność naszych podopiecznych, ale czy dbamy także o nasze własne zdrowie? W trakcie każdorazowego wyjazdu, który trwa niekiedy nawet 3 miesiące lub więcej, opiekunka pracuje fizycznie. W tym czasie nasz organizm jest poddawany różnym próbom. W końcu jesteśmy tylko ludźmi. Nawet lekkie przeziębienie może odbić się na nas w przyszłości. Jak mówił Jan z Czarnolasu: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się popsujesz...” O tej zasadzie narodowej wręcz mądrości powinnyśmy wszystkie pamiętać, bowiem łatwiej i lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Co dla nas – opiekunek – powinno być żelazną zasadą. Jak jednak zadbać o zdrowie, skoro czasu wolnego nie ma zbyt wiele, a czasami jesteśmy zwyczajnie zmęczone po pracy i na jakąkolwiek aktywność fizyczną nie ma czasu. Można powiedzieć – ciężka praca fizyczna, nie wymaga już kolejnej aktywności fizycznej. Ale to błąd. Pracując fizycznie często się zwyczajnie przeciążamy. Nie jest to ani zdrowe, ani nie wpływa na lepsze samopoczucie, czy kondycje.\nZ pomocą opiekunkom mogą przyjść bardzo proste ćwiczenia izometryczne. Ćwiczenia te nie są zbyt popularne, ale należy pamiętać, że nie wymagają one ani sali gimnastycznej, ani specjalistycznego sprzętu oraz to, że można je wykonywać praktycznie wszędzie, gdy tylko znajdziemy wolną chwilę. W zasadzie, to wystarczy poświęcić codziennie na ćwiczenia jedynie 5 do 10 minut. Nie zastąpi to naturalnie innych form i rodzajów aktywności fizycznej, czy sportu, ale w jakimś stopniu zdecydowanie poprawi samopoczucie i wzmocni osoby, które z różnych powodów nie mogą, nie chcą, bądź nie mają czasu na regularne ćwiczenia.\nĆwiczenia izometryczne to nic innego, jak chwilowe napinanie mięśni i utrzymywanie ich w tym stanie przez kilka sekund.\nAby ćwiczenia izometryczne miały jakikolwiek sens, należy przestrzegać kilku podstawowych reguł:\nkażde ćwiczenie (napięcie) powinno trwać około 6 sekund;\nw trakcie każdego ćwiczenia staramy się maksymalnie napinać daną grupę mięśniową;\nmięśni nie napinamy gwałtownie, ale stopniowo, by pełne napięcie uzyskać dopiero po około 1 sekundzie;\nćwicząc należy oddychać swobodnie i rytmicznie.\nĆwiczenia są proste, gdy wiemy jak napinać poszczególne grupy mięśniowe, w różnych pozycjach, w jakich się znajdujemy (na stojąco, siedząco albo leżąco). Możemy także urozmaicić nasz „trening” o kilka kombinacji ćwiczeń wielostawowych, złożonych, gdzie napinanych jest kilka partii mięśniowych jednocześnie.\nprostujemy nogi w kolanach i utrzymujemy pełen wyprost, napinając mięśnie czworogłowe uda;\nTrzymając dłońmi zewnętrzne części kolan, dociskamy kolana do siebie, jednocześnie starając się udami temu przeciwdziałać;\nwyprostowując ręce w poziomie, opieramy dłonie o ścianę i pchamy na nią, zmieniając nogę lewą i prawą na wykroczną i zakroczną;\nsplatamy dłonie na wysokości klatki piersiowej i naciskamy nimi do środka;\nstajemy na palcach i napinamy mięśnie łydek jak najmocniej. Ćwiczenie to można wykonywać na jednej nodze, albo na obydwu naraz.\nStajemy w drzwiach, dłonie opieramy o wewnętrzne części futryny, po czym „rozpieramy” je na zewnątrz;\nStajemy w drzwiach, dłonie wspieramy ponad głową o futrynę i napieramy na nią w taki sposób, jakbyśmy chciały ją podnieść.\nSplecione dłonie opieramy z tyłu głowy, ręce uginamy lekko w łokciach. Staramy się wciskać głowę w ręce. Doskonałe ćwiczenie na mięśnie karku, który może dawać nam się we znaki podczas pracy, gdzie musimy często dźwigać podopiecznych;\nStojąc w pozycji wyprostowanej, staramy się maksymalnie wciągnąć brzuch.\nleżąc na brzuchu, uginamy ręce w łokciach i unosimy ramiona na bok, jednocześnie odchylając się do tyłu, jakbyśmy chciały zrobić „kołyskę”.\nLeżąc na wznak, naciskamy dłonią na czoło, pchając głową do tyłu, jednocześnie starając się naciskać głową z całych sił na dłonie.\nLeżąc na wznak, dłonie układamy luźno wzdłuż tułowia, po czym naciskamy nimi na uda;\nOczywiście podałam tylko przykłady ćwiczeń. Znając ich zasady, każdy może wymyślić własne rozwiązania. Chodzi tylko o to by starać się pokonywać opór swojego własnego ciała, nie wykonując przy tym fizycznego ruchu, dzięki któremu coś podniesiemy, czy przemieścimy z jednego miejsca w drugie. Ćwiczenia takie możemy wykonywać w zasadzie wszędzie i w każdej wolnej chwili. Po ćwiczeniach, dobrze jest się jeszcze lekko porozciągać i wziąć kilka głębokich oddechów. Na pewno zaprocentują one nie tylko lepszym samopoczuciem, ale także wzmocnieniem wszystkich partii mięśni. Ja sama, gdy tylko mam chwile czasu, staram się także aktywnie wypoczywać i dużo się ruszać. Jak jestem w Polsce, to biegam, jeżdżę na rowerze, a gdy tylko dam radę, to udaje się na basen. W Niemczech czasami udaje się w czasie przerw – na krótką przebieżkę po okolicy, a jak do podopiecznego przyjeżdża rodzina i nie mają nic przeciwko – to lecę na basen.\n28 października 2011 16:20\nChyba się za to wezmę. Pasowałoby zrzucić nieco tłuszczyku, ale stawy już nie te. Może teraz już nie będę miała wymówki przed sobą żeby nie iść się rozruszać. Dziś wieczorem pierwszy trening.\n02 listopada 2011 10:36\nPaula napisz jeszcze co robić z zakwasami. Przodu ud nie czułam. Dzisiaj przeszło na szczęście. Czy tak jest zawsze po ćwiczeniu czy tylko na początku?\n07 listopada 2011 09:22\nTylko na początku. Napisz jak Ci idą ćwiczenia i jak się po nich czujesz?\n07 listopada 2011 09:42\nNo czuję się po nich dobrze. Ćwiczyłam już kilka razy i zakwasy już nie są takie duże. Znajomy poradził mi żeby jeszcze po ćwiczeniu porozciągać trochę mięśnie.\n09 listopada 2011 09:36\nRozciąganie po ćwiczeniu to ważna sprawa. Rozumiem, ze samopoczucie też się poprawiło?\nO tak Zdecydowanie. Staram się ćwiczyć rano.\na ja lubię chodzić.. spacery.. mniejsze i większe.. w tym roku byłam w rejonie Kościelca i Czarnego Stawu Gąsienicowego w Zakopanem w jedna stronę ok 15 km.. drugi raz nad Morskie Oko a potem trasą wokół jeziora po przeciwnej stronie Rysów.. no i jeszcze na Babiej Górze i na Baraniej ;) na Malinowskiej Skale.. natomiast nie mam pomysłu na siebie by się zmusić do ćwiczeń..\n11 listopada 2011 21:54\nWystarczy zacząć ćwiczyć, założyć sobie plan (na przykład: ćwiczę co drugi dzień, choćby nie wiem co) i dalej powinno pójść gładko\n18 listopada 2011 10:09\nKondycja się poprawia! Ćwicze teraz co drugi dzień i nawet zakwasów nie mam.\nA możesz mi Paula polecić jakąs dobra, zdrową dietę? Nabrałam nieco ochoty żeby się wziąc za siebie. Pasowałoby zrzucić jeszcze kilka kg a nie chce się głodzić.\n04 października 2013 17:09\ndobra dieta to zdrowa dieta, dużo warzyw owoców, a mniej tłuszczu i białego pieczywa, dieta to zdrowej jedzenie przez całe życie + ćwiczenia i będzie dobrze :)\n04 października 2013 20:05\nJeżeli chodzi o te zasady ćwiczeń izometrycznych,to czy to nie jest przypadkiem tak,że rozluźnienie mięśni powinno trwać 2 x dłużej niż ich napięcie?Czyli jezeli napięcie trwa 6 sek.,to rozluźnienie-12.Zeby nie było,że się wymądrzam,bo wcale nie miałam takiego zamiaru,ale kieeeedyś mnie uczono,że to bardzo ważna zasada i należy jej bezwzględnie przestrzegać,bo tylko wtedy te ćwiczenia mają sens.No ale może coś się zmieniło od tamtej pory,bo to było bardzo ładnych "parę" lat temu,a poza tym przez te wyjazdy do De to już dawno wypadłam z branży:)\n04 października 2013 20:23\nJa kiedyś się przebiegłam po paru systemach ćwiczeń - ostatnio zahaczyłam o pilates.... Szczerze powiedziawsz bardzo ciekawe.., ale w każdym systemie jest cos nie tak.... Nie uprawiałam jeszcze tych izometrycznych, ale wydają mi sie sensowne... Nie robiłabym jakiś ram ... napinam - wytrzymyję - rozlużniam - wytrzymuję dwa razy dłużej... bo po każdej pracy będziemy wymagaali dłuzszego odpoczynku, a nie chodzi o długość odpoczynku tylko o jego jakość... Zastanawiam się czy powinniśmy ćwiczyć w pozycji leżącej, która jest raczej stworzona do odpoczynku - tez wysokiej jakośći...hihihi Mam zamiar tymi ćwiczeniami się zainteresować, bo łatwo w nich utrzymać symetrię względem osi, ale na pewno nie będę ćwiczyć na leżąco....)))))\n04 października 2013 20:28\nA ja odwrotnie, może zaawansowanych ćwiczeń na pleckach nie robie , troche len jestem ale ja i mój Pan Kręgosłup odpoczywamy tylko !! leżac na podłodze. Mam tu na stałe zainstalowany kocyk i jak tylko poczuje dyskomfort to biegusiem do pokoiku i ..... buch na podłogę !! Nic mi tak nie pomaga, nic !! 10 minut na pleckach, leciutka tzw. gimnastyka i jestem jak nowo narodzona.


VMware VeloCloud SD-WAN. Partner Polska | Greeneris\nVeloCloud, obecnie część VMware, jest liderem rynku SD-WAN. VMware SD-WAN firmy VeloCloud jest kluczowym elementem sieci Virtual Cloud Network i ściśle zintegrowanym z NSX Data Center i NSX Cloud, aby umożliwić klientom rozszerzenie spójnych zasad sieciowych i zabezpieczeń z centrum danych na oddział do chmury. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.velocloud.com i śledź firmę na Twitterze @VeloCloud.\nZdefiniowana programowo sieć rozległa (SD-WAN) to podejście transformacyjne, które upraszcza tworzenie sieci dla oddziałów firm i zapewnia optymalną wydajność aplikacji. W przeciwieństwie do tradycyjnych sieci WAN, SD-WAN zapewnia większą elastyczność sieci i redukcję kosztów. Zdefiniowana w oprogramowaniu sieć WAN ma swoje korzenie w oprogramowaniu SDN (ang. Software-Defined Networking), którego podstawową zasadą jest abstrahowanie właściwości sprzętu i transportu sieciowego od aplikacji korzystających z sieci.\nZalety rozwiązań SD-WAN\nRozwiązania SD-WAN zapewniają abstrakcję dla oprogramowania do tworzenia nakładki sieciowej i oddzielania usług oprogramowania sieciowego od sprzętu.\nUprość sieć oddziałów\nSzybsze udostępnianie biur oddziałów dzięki zautomatyzowanemu tzw. wdrażaniu bezdotykowemu, uproszczonej konfiguracji, orkiestracji i bieżącemu monitorowaniu dzięki scentralizowanym narzędziom do rozwiązywania problemów. Uproszczenie infrastruktury oddziałów dzięki możliwości wstawiania usług sieciowych na krawędzi oddziału, w chmurze lub w regionalnych i korporacyjnych centrach danych.\nOptymalizuj wydajność aplikacji\nZoptymalizuj wydajność aplikacji za pośrednictwem łączy hybrydowych lub internetowych, zapewniając bezpośredni, bezpieczny dostęp do aplikacji korporacyjnych i chmurowych. SD-WAN zapewnia skonsolidowane monitorowanie i widoczność wielu łączy WAN i dostawców usług.\nDostarcz Zwinny (agile) Oddziału\nUmożliwienie współistnienia wielu łączy, urządzeń i usług oraz współdziałania z dotychczasowymi rozwiązaniami i sprawienia, by oddział był zwinny. Interfejsy API umożliwiają integrację z różnymi systemami zarządzania i raportowania wdrażanymi obecnie przez przedsiębiorstwa.\nZ łatwością dostarczaj hybrydową sieć WAN i włączaj oddziały firmy za pomocą zwykłego łącza szerokopasmowego jako sieci WAN klasy korporacyjnej. Zmniejsz koszty dostarczania sprzętu, wybierając opcje wdrażania, takie jak maszyna wirtualna na komercyjnym urządzeniu typu „z półki” (COTS – z ang. commercial-off-the-shelf), maszyna wirtualna na istniejącym routerze opartym na architekturze x86 lub specjalnie zaprojektowanej VMware SD-WAN firmy VeloCloud ™.\nGreeneris Sp. z o.o. jest autoryzowanym przedstawicielem rozwiązań VeloCloud w Polsce


Krajowa Rada Sądownictwa 3/2016 - Wolters Kluwer Polska\nCiekawą lekturą będzie także komentarz Magdaleny Krzyżanowskiej-Mierzewskiej do wyroku Wielkiej Izby Europejskiego Trybunału Praw Człowieka w sprawie Baka przeciwko Węgrom z 23.06.2016 r., skarga nr 20261/12 „Ochrona proceduralna przysługująca sędziom w sporach z państwem”. Sprawa sędziego Baki, byłego sędziego Europejskiego Trybunału Praw Człowieka, złożonego z pełnionego przezeń w latach 2009–2011 urzędu Prezesa Sądu Najwyższego przez parlament węgierski, budziła duże zainteresowanie zarówno wśród prawników, jak i opinii publicznej. Przyczyna zainteresowania omawianą sprawą leży nie tylko w jej niecodziennych okolicznościach faktycznych. Zainteresowanie wywołuje także podobieństwo, którego można się dopatrywać między sposobem, w jaki nieliberalny rząd Viktora Orbána na Węgrzech pozbył się niewygodnego Prezesa Sądu Najwyższego, a procesem paraliżowania Trybunału Konstytucyjnego prowadzonym w Polsce przez obecną większość sejmową i rząd.\nGodny polecenia jest także tekst Michała Szwasta i Igi Małobęckiej „Zmiana struktury sądów powszechnych – zagadnienia konstytucyjne”, dotyczący konstytucyjnych aspektów zagadnienia zmiany struktury sądownictwa powszechnego, o której spekuluje się od kilku miesięcy na łamach gazet codziennych. Autorzy omawiają konstytucyjne uwarunkowania w zakresie struktury sądownictwa powszechnego, jego obecną strukturę, rozwiązania historyczne oraz rozwiązania w tym zakresie przyjęte w innych państwach członkowskich Unii Europejskiej. Wskazują na wady i zalety obecnej, trójszczeblowej struktury sądownictwa. Stawiają tezę, że Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej nie wyklucza zmiany struktury sądownictwa powszechnego. Sama zmiana wymaga zaś rozważenia co najmniej czterech problemów prawnych natury konstytucyjnej: 1) stabilności urzędu sędziów z likwidowanych sądów; 2) właściwości sądów do rozpoznania spraw sądowych będących w toku w likwidowanych sądach; 3) adekwatności przyjętej struktury sądownictwa z punktu widzenia fizycznej dostępności sądu dla jednostki; 4) zsynchronizowania zmian ustrojowych ze zmianami w zakresie właściwości sądów, tak aby żadna sprawa sądowa nie była pozostawiona poza zakresem działania sądownictwa.\n– rozmowę Alicji Seligi z prof. Markiem Safjanem „Orzeczenie TK to orzeczenie TK, a rząd to rząd”;\n–wystąpienie prof. Koena Lenaertsa, Prezesa Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej podczas Zgromadzenia Ogólnego Europejskiej Sieci Rad Sądownictwa (ENCJ) pt. „Wzajemne zaufanie między systemami sądownictwa Państw Członkowskich”;\n– rozmowę Alicji Seligi z lordem Geofreyem Vosem, Przewodniczącym Europejskiej Sieci Rad Sądownictwa (ENCJ) w latach 2015–2016 pt. „Stawiam za wzór polską Radę”;\n– wystąpienia wygłoszone podczas międzynarodowej debaty „Sytuacja sądownictwa w Polsce i Europie” przez prof. Małgorzatę Gersdorf, Pierwszego Prezesa Sądu Najwyższego, zatytułowane „Ucieczka od wolności?” oraz przez prof. Andrzeja Rzeplińskiego, Prezesa Trybunału Konstytucyjnego, zatytułowane „Być sędzią”;\n– artykuł „Niedyskryminacja w praktyce sędziowskiej – projekty organizacji obywatelskich” – Łukasz Bojarski, Dorota Pudzianowska, Jarosław Jagura, oraz\n– tekst „Narzędzie do oceny kompetencji kandydatów na biegłych” – Paweł Rybicki, Marek Pękała, Piotr Karasek.


La Mala educación: DAY_234\nCoś mogę powiedzieć. Chyba się zmieniam i to poważnie. Bo, mam już dość tego, że ludzie wchodzą mi na głowę. Może z jedną rzeczą przy sprzątaniu przeholowałam, aloe kurcze moim zdaniem należy się jakiś szacunek do tego miejsca. Co do innych spraw to dobrze się stało. historia zatacza koło + mogłam dokładnie to samo powiedzieć co ona mi w zeszłym roku, ale mam na tyle w sobie empatii, że tego nie zrobiłam. No tu jeszcze się trzyma moje stare ja. Co do reszty to na razie nic nie zdradzam, nie mowie, zobaczę jak to się jeszcze ułoży. Dobra kończę bo się trochę źle czuje i pójdę dzisiaj wcześniej spać, o ile zasnę z tych emocji XD\nAutor: GHOST_DOG o 00:47\nAnonimowy 29 grudnia 2013 01:37\nDobrze, nie można dawać sobie wchodzić na głowę i się wykorzystywać. Ale nie można też zupełnie porzucić swojej delikatności i uprzejmości. Charakter człowieka nie zmienia się bardzo od czasu jak już się ukształtuje (do wieku 10 lat - maksymalnie), podstawowe uczucia i zachowania zawsze będą te same lub bardzo podobne.\nCiężkie życie masz, dużo w nim cierpienia, zszarganych nerwów i konfliktów... Życzę poprawy w nowym roku albo i wcześniej, a jak zrobi się dobrze, to żeby już tak zostało.


TB, Autor w serwisie Lowiczanin.info\nSerce na bolimowskim rynku już pomaga\nAutor: TB 7 lipca 2020 Łowicz Skomentuj\nTrzy tygodnie temu na rynku w Bolimowie ustawiono serce, do którego można wrzucać zużyte nakrętki. Pomysł spodobał się mieszkańcom miejscowości i gminy, w tym tygodniu zostanie ono opróżnione po raz drugi.\nAutor: TB 6 lipca 2020 Łowicz 4 komentarze\nOdbiór oznakowania ronda i ulic dojazdowych zakończył się 2 lipca niepowodzeniem, wykonawca nie zainstalował wszystkich znaków, które znalazły się w dokumentacji, odbiór i otwarcie ronda przesunięto w czasie.\nAutor: TB 6 lipca 2020 Okolice Łowicza 2 komentarze\nRadio Łódź postanowiło przypomnieć Akademię Pana Kleksa odwiedzając pałac w Nieborowie, gdzie kręcono część scen. W wyemitowanym w niedzielę programie o pracy nad filmem opowiada m.in. aktor Piotr Fronczewski, czyli tytułowy Pan Kleks oraz reżyser Krzysztof Gradowski.\nOd jutra kolej zamknie przejazd na Mostowej\nAutor: TB 21 czerwca 2020 Łowicz 8 komentarzy\nZła wiadomość dla mieszkańców dzielnicy Korabka, którzy dojeżdżają do centrum Łowicza ulicą Mostową. Najprawdopodobniej od poniedziałku, 22 czerwca będą musieli zdecydować się na jedną z alternatywnych dróg.\nJutro pogrzeb Stanisława Wielca. Znamy szczegóły uroczystości\nAutor: TB 21 czerwca 2020 Łowicz 5 komentarzy\nPożegnanie zmarłego 11 czerwca Stanisława Wielca, pedagoga, zastępcy dyrektora szkoły blichowskiej, kierownika zespołów folklorystycznych Blichowiacy, Masovia i Furkotki oraz członka zespołu Ksinzoki, człowieka oddanego łowickiemu folklorowi, odbędzie się w poniedziałek 22 czerwca.\nProcesja przeszła Alejami Sienkiewicza FILM i ZDJĘCIA\nAutor: TB 18 czerwca 2020 Łowicz 9 komentarzy\nDziś, w czwartek 18 czerwca Alejami Sienkiewicza przeszła tradycyjna procesja z Najświętszym Sakramentem na zakończenie oktawy Bożego Ciała. Licznie wzięli w niej udział mieszkańcy miasta i powiatu.\nTrudne rozmowy o pieniądzach dla klubów sportowych DYSKUSJA – FILM\nAutor: TB 18 czerwca 2020 Łowicz 5 komentarzy\nWczoraj, 17 czerwca, na posiedzeniu połączonych komisji gospodarczej oraz budżetu i finansów Rady Miejskiej obecni byli przedstawiciele klubów sportowych Księżak i Pelikan. Chcieli dowiedzieć się, czy mogą liczyć na zwiększenie obciętych przed kilkoma miesiącami dotacji na działalność. Pieniądze te umożliwiłyby im start w ligach.\nNie przepytają burmistrza, nie będzie dyskusji\nAutor: TB 18 czerwca 2020 Łowicz 6 komentarzy\nNie będzie absolutorium i dyskusji nad budżetem miasta a na pewno nie na najbliższej sesji Rady Miejskiej 25 czerwca.\nAutor: TB 17 czerwca 2020 Okolice Łowicza Skomentuj\nKażda jest na wagę złota zarówno dla pszczelarza jak i rolnika. Wczoraj w Sannikach jeden z pszczelarzy Dariusz Wachowicz znalazł pod swymi ulami setki martwych pszczół.\nGdzie są palmy i dlaczego tak pusto?\nAutor: TB 16 czerwca 2020 Łowicz 18 komentarzy\nZ dokładnie z takim pytaniem zwróciła się do nas jedna z mieszkanek Łowicza będąca na spacerze z synem w parku Błonie, pokazując miejską plażę nad Bzurą.\nKiedy popływamy na zewnętrznych basenach? SONDA\nPracownicy Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łowiczu zakończyli przygotowywanie basenów zewnętrznych przy ul. Kaliskiej. Jest w nich już woda, ale nie popływamy w nich od razu.\nPrace przy budowie wiaduktu na Arkadyjskiej FILM i ZDJĘCIA\nAutor: TB 16 czerwca 2020 Łowicz 4 komentarze\nTrwają prace przy budowie drugiej części wiaduktu kolejowego nad ulicą Arkadyjską. Kiedy tzw. „osiedle lotników” odzyska połączenie z centrum miasta?\nCo dalej z ul. Chabrową\nAutor: TB 12 czerwca 2020 Łowicz 7 komentarzy\nMimo wpłynięcia ofert, ratusz nie zleci wykonania pełnej dokumentacji realizatorskiej budowy ul. Chabrowej na ul. Górki. Ulicy, o której wykonaniu, zdecydowali w głosowaniu do budżetu obywatelskiego mieszkańcy osiedla.\nNie żyje Stanisław Wielec\nAutor: TB 12 czerwca 2020 Łowicz 10 komentarzy\nOd smutnej wiadomości rozpoczynamy piątek 12 czerwca – wczoraj zmarł Stanisław Wielec, pedagog, wieloletni nauczyciel na Blichu, a przede wszystkim kierownik zespołów folklorystycznych Blichowiacy, Masovia, dzięcięcego Furkotki, miłośnik folkloru, uhonorowany za swoją pracę w 2019 roku Gwiozdą Łowicką.\nProcesja w Złakowie Kościelnym\nAutor: TB 11 czerwca 2020 Łowicz Skomentuj\nProcesja w uroczystość Bożego Ciała w Złakowie Kościelnym jest wymieniana jako druga obok Łowicza najpiękniejsza na terenie Ziemi Łowickiej. Byliśmy tam dzisiaj.\nProcesja piękna, uroczysta i łowicka, choć skromniejsza FOTO i VIDEO\nAutor: TB 11 czerwca 2020 Łowicz 14 komentarzy\nMimo pandemii, procesja Bożego Ciała przeszła wokół Starego Rynku. Po raz pierwszy za barierkami, bez bielanek sypiących płatki kwiatów, bez długiej rzeszy pocztów sztandarowych, czy asysty członków S.H. 10 Pułku Piechoty. Skromniejsza, mniej liczna, ale jak zawsze kolorowa od księżackich strojów ludowych.\nWarto zajrzeć do Galerii Browarnej\nDo godz. 16. Galeria Browarna zaprasza mieszkańców miasta i turystów na promocyjną sprzedaż swoich wydawnictw.\nMniej straganów, mniej atrakcji\nAutor: TB 11 czerwca 2020 Łowicz 8 komentarzy\nNiepewność dotycząca formy organizacji Bożego Ciała i zagrożenie koronawirusem odcisnęło swoje piętno i na tzw. bobikach. W tym roku nie zostały one rozstawione wzdłuż ul. Starzyńskiego, ale na miejskim targowisku i jest ich mniej niż bywało to w przeszłości.\nNa procesji Bożego Ciała będą barierki FOTO i VIDEO\nAutor: TB 11 czerwca 2020 Łowicz 7 komentarzy\nNa Starym Rynku trwają przygotowania do procesji będącej nieodzownym elementem obchodów święta Bożego Ciała w Łowiczu. Przypomnijmy, że w tym roku w związku z zagrożeniem koronawirusem procesja ograniczy się tylko do rynku.\nCzy się boją królowej nauk?\nAutor: TB 9 czerwca 2020 Łowicz Skomentuj\nDziś drugi dzień matur, trwa egzamin z matematyki. Byliśmy w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 3 w Łowiczu. Uczniowie oceniają tam, że przełożenie terminu egzaminów nie wpłynęło dobrze na ich przygotowanie. Duża grupa mówi wprost, że nie uczyła się zbyt mocno przed egzaminem.\nHotspoty w końcu staną się użyteczne\nAutor: TB 5 czerwca 2020 Łowicz 1 komentarz\nNajprawdopodobniej od września będziemy mogli się cieszyć dobrze działającym wifi w centrum Łowicza, a może nawet w parku Błonie.\nZamknięcie skrzyżowania Iłowska – Warszawska\nAutor: TB 5 czerwca 2020 Łowicz Skomentuj\nOd godz. 9. w poniedziałek 8 czerwca zamknięte dla ruchu zostanie skrzyżowanie ulic Iłowska – Warszawska.\nPierwszy grobowiec w konserwacji\nAutor: TB 4 czerwca 2020 Łowicz 4 komentarze\nNa cmentarzu katedralnym w Łowiczu rozpoczęły się prace konserwatorskie pierwszego ze starych grobów, w ramach tegorocznej akcji organizowanej przez łowicki oddział PTTK.


Ile może być warty kurs operatora koparko-ładowarki? - Poradnik\n/Ile może być warty kurs operatora koparko-ładowarki?\nTaka koparko-ładowarka posiada największy zakres zastosowań, co sprawia, że znajdziemy ją na prawie każdym obiekcie budowlanym. Posiadanie koniecznych uprawnień jest więc niezwykle intratne dla dowolnego pracownika budowlanego, który chciałby powiększyć swe kompetencje. Są to urządzenia wielozadaniowe, ponieważ można by z nich korzystać zarówno przy załadunku towarów, jak i przy kopaniu dołów w ziemi.\nDo tego typu koparko-ładowarki można by ponadto zainstalować sprzęt w postaci młota wyburzeniowego czy też nożyc. Co interesujące, tego typu testy automatyczne nie jest szczególnie kosztowny, ponieważ kosztuje jedynie ok. 1100 złotych. Trzeba to zatem traktować jako doskonałą inwestycję.\nfirm, koszt, maszyny, mechanizm


Od początku epidemii zachorowało ponad 3,2 tys. wyszkowian\nMija rok od wprowadzenia w Polsce stanu epidemii. Od tego czasu na terenie powiatu stwierdzono ponad 3,2 tys. zakażeń COVID-19. Zmarło 105 mieszkańców, u których stwierdzono COVID.\nPrzypomnijmy, że w Polsce stan epidemii, w związku zakażeniami wirusem SARS-CoV-2, obowiązuje od 20 marca 2020 r.\nW powiecie wyszkowskim dwa pierwsze przypadki koronawirusa stwierdzono 26 marca. Od tamtej pory do poniedziałku 15 marca 2021 r. sanepid odnotował w sumie 3.226 zakażeń. Do końca ubiegłego roku mieliśmy 1.939 przypadków, co oznacza, że w tym roku epidemia znacznie przyspieszyła.\nO pierwszej ofierze śmiertelnej, 60-letnim mężczyźnie, sanepid poinformował na początku kwietnia 2020 r. Do 15 marca 2021 odnotowano 105 przypadków śmiertelnych (wyłącznie z powodu COVID i z powodu chorób współistniejących wraz z COVID).


July 19, 2016 remonty No comments\nWszyscy ludzie muszą posiadać miejsca, w których mogą mieszkać. Takie miejsca są im potrzebne w celach bezpieczeństwa. Ludzie muszą posiadać swoje domy, gdyż w nich mogą odpoczywać i czuć schronienie. Dlatego też na rynku zawsze będą istniały firmy, które zajmują się budowaniem nieruchomości mieszkalnych. Wybudowanie swojego domu to trudna praca, dlatego ludzie nie są w stanie na ogół sami tego zrobić. Potrzebna jest to tego fachowa ekipa, która posiada umiejętności oraz doświadczenie. Takich specjalistów są w stanie dostarczyć wielkie przedsiębiorstwa budujące mieszkania. Oprócz materiału ludzkiego tego typu firmy posiadają też odpowiedni sprzęt, dzięki któremu domy mogą być budowane. Przedsiębiorstwa zajmujące się dokonywaniem inwestycji budowlanych, należą do najbogatszych firm na rynkach finansowych, dlatego że zapotrzebowanie na mieszkania będzie zawsze, podsobni jak zapotrzebowanie na jedzenie. Ludzie muszą w czymś mieszkać, a sami nie potrafią stworzyć swojego domu, dlatego wynajmują firmy, które są w stanie to wykonać. Przedsiębiorstwa budowa len należą do światowych potentatów, choć na tym rynku panuje duża konkurencja. Firmy budujące domy mają kilka strategii. Zdarza się tak, że budują domy na zamówienie, a jest też tak, że mieszkania budowane są zanim znajdzie się konkretny kupiec, który zechce kupić ten dom.


Czwarta runda — bez rezolucji - Polityka - Dyskusja.biz\n15 grudnia 2016, (08:38)\nNa zakończenie sezonu politycznego w Strasburgu przetoczyła się przez Parlament Europejski (PE) — ale nie 13 grudnia po południu, czyli w porze polskich obchodów 35. rocznicy stanu wojennego, lecz dnia następnego — już czwarta tegoroczna debata o stanie praworządności i demokracji w Polsce.\nW odróżnieniu od kwietnia i września, tym razem europosłowie nie głosowali nad żadną rezolucją, po prostu sobie godzinę pogadali.\nŚrodowa debata PE, zwłaszcza niezakończona rezolucją, nie będzie miała jakiegokolwiek znaczenia prawnego. Ale w kategoriach polityczno-wizerunkowych jeszcze bardziej obniża inicjatywne możliwości rządu Beaty Szydło, co może być odczuwalne nawet już na najbliższym brukselskim szczycie Rady Europejskiej (RE) w czwartek. Rzecz jasna KE nie przejdzie do uruchomienia artykułu 7 unijnego traktatu i złożenia wniosku o stwierdzenie zagrożenia dla praworządności w Polsce. Wymagałoby to jednomyślności na szczycie RE (bez uwzględniania kraju, którego dotyczy problem), która jest niemożliwa, choćby dzięki deklaracji premiera Viktora Orbąna. Ale echo starcia PiS z KE podczas korekty unijnej perspektywy finansowej 2014–20, czego skutkiem może stać się zwężenie polskiego strumienia pieniędzy spójnościowych oraz rolnych, jest jak najbardziej realne. © Ⓟ\nTagi: #Europa, #Polska, #Unia Europejska


Jakie urządzenia ułatwiają transportowanie towarów? | Zagadkowy Świat\nJakie urządzenia ułatwiają transportowanie towarów?\nPaździernik 1, 2020 Wrzesień 30, 2020 Zagadkowy Świat\nW większości zakładów przemysłowych, przedsiębiorstw logistycznych oraz magazynów zachodzi konieczność nieustannego przemieszczania towarów. W trakcie tego procesu są wykorzystywane rozmaite konstrukcje i urządzenia, które w znacznym stopniu ułatwiają transportowanie zarówno na krótkich, jak i długich dystansach. Doskonałym przykładem są choćby specjalistyczne wózki dwukołowe i taczkowe o zróżnicowanej budowie. Można je bez problemu kupić na http://agromech.com.pl/pl/.\nRozwiązania proste i nieco bardziej zaawansowane\nPodstawowymi elementami służącymi do wygodnego przewożenia ładunków są wspomniane już wózki ręczne, a także nowoczesne wózki widłowe – zwłaszcza z napędem elektrycznym i spalinowym. Pozwalają one bardzo sprawnie przemieszczać wszelkie obiekty z miejsca na miejsce (nawet te o ponadprzeciętnej masie czy nietypowych gabarytach), a dodatkowo umożliwiają ich bezpieczne składowanie na regałach czy załadowywanie do pojazdów ciężarowych.\nOprócz tego w magazynach wykorzystuje się powszechnie pomosty wykonane z solidnych profili stalowych i wyposażone w stopnie, podest oraz koła (trwałe i obrotowe). Ich kluczowe zalety to spora nośność, wytrzymała konstrukcja i wysoka łatwość montażu. Kolejnymi niezwykle przydatnymi urządzeniami są dźwignice, czyli różnego rodzaju żurawie, podnośniki, suwnice czy wciągarki. Część z nich pracuje w pionie, natomiast część w poziomie. Pozostałe wartościowe elementy to m.in. taśmy transportowe, zaawansowane systemy składające się z rolek lub łańcuchów, manipulatory sterowane ręcznie i automatycznie oraz windy towarowe.


Napalona – Sex telefon – Babcie, Mamuśki, Dojrzałe, Starsze Panie – Seks telefon\nJestem wiecznie napaloną kobietą. Kocham seks i innego rodzaju zabawy erotyczne. Uwielbiam widzieć facetów podnieconych przez to jak wyglądam i w jaką bieliznę jestem ubrana i uwielbiam pomagać im z tym podnieceniem klęcząc przed nimi, patrząc się im prosto w oczy. Umów się ze mną, a będę mogła doprowadzić cię do takiego stanu i sam przekonasz się co to znaczy naprawdę dobra zabawa. Już nie mogę się doczekać momentu w którym będę przed tobą klęczeć, sprawiając ci przyjemność i tego co może stać się potem.


Kreml komentuje doniesienia o hospitalizacji Nawalnego - 20.08.2020, Sputnik Polska\nKreml komentuje doniesienia o hospitalizacji Nawalnego\nKreml wie, na podstawie doniesień medialnych, o ciężkim stanie zdrowia Aleksieja Nawalnego, w jego leczenie są zaangażowani najlepsi lekarze, oświadczył... 20.08.2020, Sputnik Polska\naleksiej nawalny w śpiączce: podejrzenie otrucia, rosja, kreml, aleksiej nawalny\n14:01 20.08.2020 (Zaktualizowane: 14:30 20.08.2020)\nKreml wie, na podstawie doniesień medialnych, o ciężkim stanie zdrowia Aleksieja Nawalnego, w jego leczenie są zaangażowani najlepsi lekarze, oświadczył rzecznik prezydenta Rosji Dmitrij Pieskow.\n„Tak, media umieszczają dużo informacji na ten temat, czytamy te informacje i wiemy, że Nawalny jest w ciężkim stanie. Lekarze robią teraz wszystko, co konieczne, w Omsku są zaangażowani najlepsi lekarze. I o ile nam wiadomo, także z doniesień medialnych, lekarze stosują metody telemedycyny i przeprowadzają konsylium ze specjalistami w Moskwie” – powiedział dziennikarzom Dmitrij Pieskow.\nOczywiście, jak każdemu obywatelowi naszego kraju, życzymy mu jak najszybszego wyzdrowienia - powiedział Pieskow.\nPieskow zaznaczył też, że w razie konieczności będą rozpatrywane możliwości leczenia Nawalnego za granicą.\n„Jeśli zwrócą się do Kremla lub do Ministerstwa Zdrowia, lub do dowolnego resortu, oczywiście, wielu obywateli Rosji w tym czasie, choć granice są zamknięte, wyjeżdża na leczenie za granicę i oczywiście będziemy gotowi rozpatrzeć bardzo operatywnie takie wnioski, jeśli wpłyną” – odpowiedział Pieskow na pytanie, czy Kreml udzieli pomocy, w przypadku jeśli Nawalny będzie potrzebował leczenia w kraju, z którym Rosja ma póki co zamknięte granice.\nLekarz Aleksieja Nawalnego: „Jego stan jest ciężki, ale stabilny. W ciągu dnia postawimy diagnozę”\nW Twitterze rzeczniczka Aleksieja Nawalnego Kira Jarmysz poinformowała, że samolot, którym Nawalny leciał z Tomska do Moskwy, awaryjnie lądował w Omsku ze względu na to, że bloger źle się poczuł podczas lotu. Zasugerowała, że Nawalny został otruty.\n„Zakładamy, że Aleksiej został otruty czymś zmieszanym z herbatą. To była jedyna rzecz, którą pił od rana. Lekarze twierdzą, że toksyna była szybciej wchłaniana przez gorący płyn” - poinformowała Jarmysz.\n20 Sierpnia 2020, 08:53