Strona główna » Aktualności » Na czym polega praca terapeutyczna przy leczeniu zaburzeń odżywiania?\nJednym z głównych celów pracy terapeutycznej jest wsparcie pacjenta w budowaniu poczucia własnej wartości oraz zaufania do siebie. Przyczyną braku tego zaufania może być brak wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa. Osoby chorujące na zaburzenia odżywiania poszukują bezpieczeństwa w kontroli jedzenia, kontroli wyglądu. Jest to jednak bardzo złudne i niebezpieczne. W związku z tym celem pracy terapeutycznej jest odzyskanie przez pacjenta bezwarunkowego poczucia bezpieczeństwa, którym jest przekonanie, pewność, że poradzi sobie niezależnie od tego, co przyniesie mu życie.\nBezwarunkowe poczucie bezpieczeństwa opiera się na naszych własnych zasobach i pozwala budować zaufanie do siebie i do świata. Świat jest taki, jaki jest. W naszym życiu pojawiają się różne doświadczenia – przyjemne i bolesne.\nDrogą do zbudowania przez pacjenta zdrowego poczucia bezpieczeństwa oraz odzyskania poczucia własnej wartości jest właśnie proces terapeutyczny, podczas którego pacjent:\ndostrzega, jakie przekonania posiada na swój temat, natomiast przekonania nieprawdziwe, niewspierające przeformułowuje na rzeczywiste i wspierające,\nuczy się odczuwania i nazywania emocji, identyfikacji tego, co chce i czuje, odczuwania i zaspokajania swoich potrzeb,\nidentyfikuje, co jest dla niego ważne w życiu, zgodnie z jakimi wartościami chce żyć i dokonywać wyborów,\nuczy się wychodzić poza swoje destrukcyjne schematy oraz wybierać nowe, zdrowe zachowania.\nCelem terapii jest także w dużej mierze nauka przez pacjenta kształtowania zdrowych relacji poza gabinetem: z rodziną, z bliskimi, znajomymi. Relacja z terapeutą umożliwia pacjentowi odkrycie własnych zasobów, postaw, opinii i emocji, dostrzeżenie swoich reakcji i przejęcie za nie odpowiedzialności. Doświadczenia zdobyte w bezpiecznej relacji z terapeutą są później wykorzystywane przez pacjenta w realnym życiu, w relacjach z najbliższymi.\nJednym z pierwszych kroków procesu terapeutycznego jest ustalenie celów pracy. Cele powinny być jasno zdefiniowane, uszczegółowione i skonkretyzowane. Powinny być wspólne i zrozumiałe dla współpracujących stron (dla pacjenta i terapeuty, także dla rodziny i najbliższych), powinna panować zgoda, co do sposobu ich osiągania, a także świadomość, że zdrowienie to proces, zdrowienie musi trwać.\nCele terapii odnoszą się w dużej mierze do przyczyn problemu, przyczyn natury emocjonalnej, behawioralnej i poznawczej, które stoją za zaburzeniami odżywiania.\nCo zrobić, w przypadku, gdy chory nie chce się leczyć? Przede wszystkim staramy się zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, z czego wynika opór? Dlaczego chory zaprzecza chorobie, nie chce rozmawiać o pomocy czy leczeniu? Już sama próba zrozumienia specyfiki myślenia i argumentacji może być ważnym krokiem na drodze do konstruktywnej rozmowy czy nawiązania kontaktu, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie zrozumieć, dlaczego osoba chora tak, a nie inaczej reaguje na nasze namowy i starania.\nTerapia opiera się na relacji między terapeutą a pacjentem. Zbudowanie pozytywnej relacji terapeutycznej jest bardzo ważnym elementem, który ma duży wpływ na powodzenie procesu i odniesienie oczekiwanych rezultatów. Jednym z głównych warunków, pozwalających stworzyć pozytywną relację terapeutyczną jest to, aby pacjent był przekonany, że terapia może przynieść korzyść i że on sam jest w stanie osiągnąć oczekiwaną zmianę. Brak chęci pacjenta wzięcia odpowiedzialności za proces leczenia znacząco utrudnia go lub czyni nieskutecznym.\nDo zadań terapeuty należy\npomoc w sprecyzowaniu problemu i ustaleniu dróg wyjścia z zaburzeń\nwspieranie pacjenta w procesie, w potknięciach i upadkach\nidentyfikacja, jaką rolę pełnią u pacjenta funkcje zaburzenia\nwskazanie i praca z fałszywymi przekonaniami pacjenta na swój temat, nauka rozpoznawania, nazywania emocji oraz zdrowego ich wyrażania\nwspieranie pacjenta w budowaniu relacji między członkami rodziny oraz innymi ludźmi\nnauczenie pacjenta radzenia sobie w życiu i samodzielnego rozwiązywania problemów\nedukacja pacjenta oraz rodziny na temat zaburzeń odżywiania\nnauka rozpoznawania i wyrażania potrzeb przez pacjenta\nedukacja pacjenta oraz rodziny na temat choroby, jej przebiegu, konsekwencji itp.\nRola rodziców i najbliższych w procesie terapeutycznym\nBardzo ważne podczas leczenia jest wsparcie rodziny pacjenta i najbliższych. Osoba chora wymaga przede wszystkim opieki – czułości, troski, cierpliwości, zrozumienia. Bardzo ważne jest, by nie odbierać zachowań osoby chorej jako pozbawionych sensu w momencie, gdy dostrzega ona w nich sens i cel. Należy dążyć do zrozumienia, w jaki sposób zaburzenia odżywiania wpływają na myślenie osoby chorej.\nPomocne wskazówki dla osób wspierających:\npróba zrozumienia motywów postępowania osoby chorej,\nwysłuchanie bez oceniania i udzielania rad,\noddzielenie choroby od osoby, dzięki czemu możliwe jest okazanie empatii i współczucia,\npróba zrozumienia specyficznych sposobów myślenia chorego, po to, by nawiązać kontakt, a nie wzmacniać antagonistyczną relację\nświadomość, iż myślenie chorego jest zniekształcone (zniekształcenia poznawcze) na skutek zaburzeń.\nPodsumowując, podczas pracy terapeutycznej powinny być przestrzegane uniwersalne zasady leczenia:\nkażdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia uwzględniającego obraz kliniczny, przebieg i czas trwania choroby, problematykę indywidualną i rodzinną, motywację do leczenia i zakres współpracy\nleczenie powinno być rozpoczynane jak najwcześniej


Zobowiązanie premiera dot. powstańczych mogił - Do Rzeczy\nKrajZobowiązanie premiera. "Powstańcze groby bez opieki będą utrzymywane przez państwo"\nKraj: Zobowiązanie premiera. "Powstańcze groby bez opieki będą utrzymywane przez państwo"\nPremier Mateusz Morawiecki / Źródło: Flickr / Kancelaria Premiera/Public Domain\nDodano 2 sierpnia 2018, 17:33 4\n– Podjąłem także decyzję o tym, by groby, które zostaną zidentyfikowane, jako groby powstańcze, żołnierzy Armii Krajowej i naszych bohaterskich przodków, groby, które nie mają już swoich opiekunów, były utrzymywane przez państwo polskie, które jest i trwa właśnie dzięki nim – oświadczył premier.\nPremier Mateusz Morawiecki podczas uroczystości 74. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego poinformował także o podjęciu decyzji, aby dwukrotnie zwiększyć fundusz wsparcia dla żyjących Powstańców, Żołnierzy Wyklętych, żołnierzy Armii Krajowej, by możliwie najszerzej wesprzeć ich działania.\n– Czy bylibyśmy w tym miejscu bez bohaterów tamtych czasów, bez 16 tys. osób, 16 tys. nazwisk, które zostały tutaj umieszczone na murze? Nie, nie byłoby nas tutaj dzisiaj – zaznaczył szef rządu w Muzeum Postania Warszawskiego.\nkraj mateusz morawiecki 74. rocznica powstania warszawskiego powstanie warszawskie mogiły powstańców\nVidocq IP 2 sierpnia 2018, 22:50\nhahahahha... czyli przez was kmiotki, bo przecież nie przez Morawieckich, Kaczyńskich i Rydzyków... te parchy są tylko by brać, a to wy płacicie podatki na papcia Rydzyka, na setki pomników tego zapijaczonego Kaczyńskiego, na sute pisowskie premie, a teraz także jeszcze na jakichś powstańców z przegranego lokalnego powstanka warszawskeigo!\nUrszula IP 2 sierpnia 2018, 18:02\nTo te 30 mln zł dla Ojca Tadeusza nie było na groby?\nwarszawiak IP 2 sierpnia 2018, 17:58\nPanie Morawiecki, daliście 100 mln zł z pieniędzy polskiego podatnika na cmentarz żydowski, a na cmentarz powązkowski Polacy muszą sami zbierać do puszek. I to ma być polski premier ?\nLeokadia IP 2 sierpnia 2018, 17:47\nCzy nie powinno to być w ich gestii. Czy to nie grzech wyrzucać szczątki zmarłych bez rodzin na śmietnik? A co tak w ogóle robi z pieniędzmi Kościół katolicki?


Wiadomości - Lista - Sklep OSMO - autoryzowany dealer firmy OSMO\nOlejowanie blatu kuchennego\nOlejowanie drewnianego blatu kuchennego. Omówienie krok po kroku.\nPrzede wszystkim musimy wiedzieć co daje nam olejowanie drewna, a w szczególności blatu kuchennego, stołu, i tym podobnych. Główną funkcją oleju jest zabezpieczenie powierzchni drewna przed dostawaniem się jego porów wody, bakterii, brudu i innych niepożądanych substancji. Dzięki olejowaniu drewno będzie nie tylko pięknie wyglądać, ale również dłużej będzie nam służyło. Ochronna warstwa oleju nie pozwoli żywności która ma kontakt z blatem czy też stołem na zanieczyszczenie które mogłoby nastąpić w przypadku gdyby drewno nie było zabezpieczenie. Dlatego tak ważne jest to żeby wybierając olej do zabezpieczenia blatów w kuchni wybierać tylko produkty przeznaczone do kontaktu z żywnością. Taki olej nada się również do zabezpieczania zabawek lub mebli w pokoju dziecięcym.\n1. Jaki olej do blatów kuchennych wybrać?\nNa rynku znajduje się wiele olei do drewna, z pozoru nie różną się niczym istotnym. Niestety tak nie jest, dlatego warto zapoznać się z większą ilością informacji o dostępnych produktach alby wybrać dobrze.\nNajważniejszą cechą na którą powinniśmy zwrócić uwagę podczas wybierania oleju do blatu lub stołu to wspomniana wcześniej możliwość bezpiecznego kontaktu z żywnością. Wiele olei na rynku posiada dość dużą ilość dodatków syntetycznych które mają poprawić właściwości oleju, np. pozwolą mu szybciej wyschnąć. O ile taka cecha pożądana jest podczas olejowania tarasu lub elewacji to nie przy konserwacji we wnętrzu domu. Olej do blatów powinien zawierać jak najmniej sztucznych dodatków, tak aby nawet jedzenie które leżało bezpośrednio leżało na blacie było nadal zdrowe i nie zaszkodziło nawet małym dzieciom.\nDrugą dość istotną kwestią jest wybór koloru oleju, występują one jako bezbarwne o różnych stopniach połysku ale również są oleje barwiące, które nadadzą nieco koloru naszej kuchni lub jadalni.\nWśród olei naturalnych występują matowe (szczególnie popularne) aż do takich o dużym połysku. Im większy połysk tym tym bardziej musimy dbać o czystość blatu by zachować połysk.\n2. Przygotowanie blatu do olejowania.\nAby olejowanie było skuteczne, bardzo ważne jest by drewno było czyste i odtłuszczone. Jeśli materiał od nas tego wymaga, możemy przeszlifować blat czy też stół papierem ściernym, stopniowo zwiększając jego gradację. Powinniśmy zacząć od ok. P100 żeby w kolejnym kroku użyć papieru ściernego P120-140, kończąc na dość drobnym P180-200. Jeśli powierzchnia do szlifowania jest dość gładka, możemy od razu zacząć od nieco drobniejszego papieru.\n3. Olejowanie drewna.\nPo przeszlifowaniu oraz odkurzeniu drewnianego blatu możemy przystąpić do olejowanie. Tutaj musimy kierować się wskazówkami producenta oleju. Zasadniczo jednak olej nanosimy cienką warstwą za pomocą szerokiego pędzla lub ścierki, najlepiej z mikrofibry lub specjalnej włókniny. Należy pamiętać aby warstwa oleju na całej powierzchni była równa. Bardzo często producent zaleca nałożenie większej ilości warstw oleju, ale to już zależy od konkretnego oleju i materiału.\nTOP-OLEJ OSMO Do Blatów Kuchennych BEZBARWNY MAT\n131,56 zł brutto\nTOP-OLEJ OSMO Do Blatów Kuchennych 0,5L BIAŁY 3037\nTOP-OLEJ OSMO Do Blatów Kuchennych 0,5L TERRA 3038


AUTORYTARYZM CZY TOTALITARYZM? | Jerzy BOROWCZAK\nJarosław Kaczyński ruszył w Polskę, aby umocnić swój żelazny elektorat w przekonaniu o konieczności ostatecznego rozprawienia się z demokracją liberalną w Polsce. Zapowiedział, a w zasadzie przypomniał, zamiar zmian w ordynacji wyborczej, zmian w wymiarze sprawiedliwości i tzw. „dekoncentracji mediów”, co w tłumaczeniu praktycznym oznacza ubezwłasnowolnienie mediów prywatnych.\nWielu obserwatorów i uczestników życia politycznego w Polsce uznaje ostatnie zapowiedzi Jarosława Kaczyńskiego za trudne do oceny, gdyż dopiero projekty ustaw dadzą nam obraz zapowiadanych zmian. Co bardziej zachowawczy, a raczej koniunkturaliści, mówią, że dopiero po uchwaleniu w formie ustaw, zmiany proponowane przez Kaczyńskiego pokażą kierunek zmian i wynikające z nich zagrożenia.Oczywiście nie podzielam takich zachowawczych postaw. Po pierwsze, Jarosław Kaczyński wyraźnie zdefiniował kierunek zmian w swoim expose podczas inauguracyjnego posiedzenia Sejmu obecnej kadencji. Po drugie, Jarosław Kaczyński, nie zwykł rzucać słów na wiatr, co udowodnił przez ostatni rok.\nKaczyński postępuje w sposób podręcznikowy. Gdyby prześledzić z ostatniego prawie stulecia powstawanie autorytarnych i totalitarnych ustrojów, w wyniku wyborów demokratycznych, działania Kaczyńskiego są ich odzwierciedleniem. Uważam, że robi to w sposób jeszcze doskonalszy, gdyż posiadł niezbyt częste zdolności do zarządzania przez wywoływanie kryzysów, tych sztucznych, dla zamaskowania swoich dyktatorskich zapędów.\nProponowane przez Kaczyńskiego zmiany w ordynacji wyborczej mają zagwarantować wygrywanie kolejnych wyborów przez PiS, przez zmianę granic okręgów i obwodów wyborczych. To stara sprawdzona metoda przez wszystkich dyktatorów. Zbigniew Ziobro przygotowuje pakiet ustaw, które mają podporządkować wymiar sprawiedliwości PiS, głównie poprzez wybór wszystkich członków KRS przez Sejm oraz cały system kar dyscyplinujących sędziów orzekających nie pomyśli PiS. Dopełnieniem tego „pakietu demokratycznego” ma być wspomniana na wstępie „dekoncentracji mediów”.\nAlbo zatrzymamy wspólnie Kaczyńskiego w jego destrukcji państwa polskiego, albo będziemy toczyć jałowy spór, czy to co zrobił PiS po przywództwem dyktatora Kaczyńskiego, to autorytaryzm czy totalitaryzm.\nniezwykle ważnymi dla ludzkości teoriami, Jarosław postanowił ponawijać prawicowym kobietom makaron na uszy


Dieta w Hashimoto - Mamowanie\nCoraz więcej kobiet trafiających do mnie na konsultacje żywieniowe cierpi na przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, zwane chorobą Hashimoto. Badania szacują, że dotyka ona obecnie od 2 do 10 % populacji.\nHashimoto jest zaburzeniem autoimmunologicznym, czyli takim stanem organizmu, w którym układ odpornościowy (przeciwciała) niszczą własne komórki i tkanki. W tym wypadku atak – autoimmunizacja – skierowana jest przeciwko tarczycy, a dokładniej mówiąc przeciwko białku wiążącemu hormony tarczycy – tyreoglobulinie oraz enzymowi peroksydazy tarczycowej, w niektórych wypadkach również innym składnikom komórek tarczycy. W efekcie prowadzi to do postępującego procesu zapalnego, zaniku miąższu tarczycy oraz obniżonej produkcji hormonów T3 i T4. Stąd u większości pacjentów ze zdiagnozowanym przewlekłym zapaleniem tarczycy występują objawy subklinicznej niedoczynności, mogącej przejść w niedoczynność trwałą.\nChoroba Hashimoto wiąże się z występowaniem zaburzeń gospodarki węglowodanowej, osłabioną odpornością, przewlekłym stanem zapalnym, wzrostem insulinooporności, spowolnieniem metabolizmu oraz z wysokim ryzykiem współwystąpienia innych chorób autoimmunologicznych, przede wszystkim cukrzycy typu 1, reumatoidalnego zapalenia stawów, celiakii, choroby Addisona, anemii oraz bielactwa nabytego.\nZ punktu widzenia pacjenta Hashimoto jest chorobą uciążliwą ze względu na wachlarz objawów jakie może powodować. Częstość ich występowania oraz stopień natężenia jest różny dla poszczególnych osób, a zależy od indywidualnych skłonności oraz stanu organizmu (głównie sposobu wcześniejszego odżywiania, trybu życia oraz poziomu stresu). Do najczęściej zgłaszanych objawów należą:\n– zmęczenie i senność (83%)\n– zaparcia (48%)\n– spowolnienie metabolizmu, przybieranie na wadze (54%)\n– spowolnienie akcji serca (58%)\n– obfite miesiączki, nieregularne i wydłużone cykle miesiączkowe, kłopoty z zajściem w ciążę\n– zmienność nastrojów ze skłonnością do depresji (50%)\n– utrudniona koncentracja i kłopoty z pamięcią\n– marznięcie i słaba tolerancja zimna (64%)\n– suchość i szorstkość skóry, wypadanie włosów (76%)\n– obrzęki oczu (60%)\nZa pomocą odpowiednio zrównoważonej diety można zmniejszać przykre objawy oraz przeciwdziałać rozwojowi chorób powiązanych. Dietoterapia choroby Hashimoto powinna być skupiona na osłabianiu objawów choroby ku poprawie jakości życia pacjenta, wzmacnianiu odporności oraz profilaktyce chorób autoimmunologicznych mogących się rozwinąć.\nSzczególnie istotne aspekty w dbaniu o siebie przy zaburzeniach tarczycy to:\n1. Prawidłowa waga oraz redukowanie stresu\nNiezwykle istotne jest utrzymywanie właściwej wagi, a w przypadku otyłości, odtłuszczenie narządów za pomocą diety wykluczającej nasycone kwasy tłuszczowe (dania smażone, z wysoką zawartością cholesterolu) oraz węglowodany proste (cukier rafinowany, syrop glukozowo-fruktozowy dodawany do wszelkich soków, jogurtów i in., zboża wysoko rafinowane, czyli produkty z mąki pszennej).\nDieta z dodatnim bilansem energetycznym, czyli taka w której zjadamy więcej kalorii niż organizm potrzebuje do zaspokojenia własnych potrzeb energetycznych, prowadzi do aktywacji układu odpornościowego, a w połączeniu z infekcjami, do przewlekłego stanu zapalnego. Dlatego warto stosować dietę z ograniczeniem węglowodanów prostych, czyli niskowęglowodanową. Podkreślam jednak, że każda dieta powinna być przede wszystkim zrównoważona, a więc powinna dostarczać organizmowi zarówno białek, węglowodanów, jak i kwasów tłuszczowych. Dieta, która opiera się na zjadaniu wyłącznie produktów wysokobiałkowych czy wysokotłuszczowych jest szkodliwa, mimo, że może przynieść szybki aczkolwiek krótkotrwały spadek wagi.\nW dbaniu o prawidłową wagę (BMI 18,5 – 25) należy zadbać o regularne obniżanie poziomu stresu za pomocą ćwiczeń fizycznych, technik relaksacyjnych czy psychoterapii. Chodzi o to, aby obniżać poziom kortyzolu, a w efekcie zmniejszać insulinooporność oraz wzmacniać układ odpornościowy.\n2. Zalecenia dietetyczne\n– spożywać 4-5 niewielkich posiłków dziennie\n– pić ponad litr wody oraz napojów niegazowanych (herbaty ziołowe, kawa zbożowa)\n– wykluczać tłuszcze nasycone oraz węglowodany proste (biała mąka, cukier, syrop glukozowo – fruktozowy, w poważnych przypadkach również słodkie owoce), a w zamian spożywać produkty pełnoziarniste, kasze, nasiona, pestki oraz oleje tłoczone na zimno (rzepakowy oraz lniany).\n– jako obróbkę termiczną produktów stosować gotowanie na parze, duszenie, pieczenie\n– ograniczyć lub wykluczyć spożywanie mięsa (należy wtedy zadbać o odpowiednią suplementację witaminy B12). Diety dopuszczające wysokie spożycie mięsa przyczyniają się do wzrostu ilości bakterii zapalnych w jelicie, wzrostu poziomu lipopolisacharydów, które pobudzają receptory TLR4, prowadząc do stanu zapalnego organizmu. Zrównoważone diety wegetariańskie oraz wegańskie są zalecane w profilaktyce cukrzycy, szacuje się, że u wegetarian cukrzyca rozwija się dwukrotnie rzadziej.\n– nie łączyć skrobi z produktami wysokobiałkowymi, czyli ziemniaków z mięsem lub strączkowymi\n– kilkakrotnie w ciągu dnia spożywać warzywa, kiełki, otręby. Wysokie spożycie błonnika przeciwdziała zaparciom, cukrzycy, otyłości oraz chorobom serca\n– do gotowania dań z kasz oraz napojów warto dodawać cynamon, który wzmacnia metabolizm węglowodanów (zmniejsza hiperglikemię) oraz obniża poziom cholesterolu, a także kurkumę, która ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz wspomagające gojenie\n– do gotowych posiłków dodawać zmielone (w domu przez siebie) nasiona siemienia lnianego, które obniża poziom cholesterolu, pomaga utrzymać prawidłową wagę\n– codziennie zjadać owoc lub warzywo w intensywnym kolorze, a najlepiej zacząć spożywać sok z młodego jęczmienia oraz chlorellę GreenWays (mam coraz mnóstwo osób, które dzięki tym produktom stanęły na nogi). Zielona żywność bogata jest bowiem we flawonoidy, fitohormony, enzymy wykazujące działanie zmniejszające stany zapalne organizmu\n– spożywać ogórki kiszone, barszcz na zakwasie, pieczywo pełnoziarniste na zakwasie oraz przyjmować preparaty zawierające zarówno probiotyki jak i prebiotyki. Dzięki temu wzmocni się florę bakteryjną jelit oraz podniesie poziom odporności\n– regularnie spożywać orzechy brazylijskie (min 1 dziennie), które są najbogatszym źródłem selenu. Jest to pierwiastek o właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, wywiera pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną, stymuluje produkcję hormonów T3 i T4. Suplementacja selenem u OSÓB Z OBNIŻONYM JEGO POZIOMEM zapobiega rozwojowi przewlekłego zapalenia tarczycy oraz wspomaga płodność. Ponad to suplementacja (selenometioniną 200 µg dziennie) kobiet z chorobą Hashimoto, będących w ciąży, znacząco zmniejsza ryzyko rozwinięcia się u nich poporodowej niewydolności tarczycy.\nArtykuł powstał w oparciu jedynie o badania naukowe publikowane w czasopismach medycznych.\nW razie potrzeby opracowania szczegółowej diety dla konkretnej osoby, z uwzględnieniem jej dotychczasowych przyzwyczajeń żywieniowych, zapraszam na konsultacje. Zapisy tutaj.\nTagi:hashimoto tarczyca żywienie\nadmin 30 sierpnia 2012 22 listopada 2015 Artykuły, zdrowie\n← Rodzicielstwo przez zabawę\nŚmieciowa żywność w szkołach →\nKomentarze 3 thoughts on “Dieta w Hashimoto”\n9 czerwca 2013 z 16:24\n„- ograniczyć lub wykluczyć spożywanie mięsa (należy wtedy zadbać o odpowiednią suplementację witaminy B12). Diety dopuszczające wysokie spożycie mięsa przyczyniają się do wzrostu ilości bakterii zapalnych w jelicie, wzrostu poziomu lipopolisacharydów, które pobudzają receptory TLR4, prowadząc do stanu zapalnego organizmu. ”\nProszę o rozwinięcie tematu mięsa, które zawiera bakterie, które przebijają się przez barierę kwasu solnego w żołądku. Dobrze zrozumiałam?\nJednocześnie o ile wiem (moja pani dr endokrynolog tak mi to wyjasniała) choroba Hashimoto jest uogólnionym stanem zapalnym, na tym właśnie polega jej fenomen, a jedzenie mięsa nie ma z jej etiologią nic wspólnego… Jednocześnie aminokwasy są konieczne dla dobrej konwersji wolnego hormonu T4 w aktywny T3, ale nie tylko dlatego nie powinno brakować w diecie białka zwierzęcego (lepiej przyswajalnego niż roślinne)\n„Zrównoważone diety wegetariańskie oraz wegańskie są zalecane w profilaktyce cukrzycy, szacuje się, że u wegetarian cukrzyca rozwija się dwukrotnie rzadziej.”\nCzy nie jest tak, że cukrzyca typ 2 dotyka częściej ludzi otyłych, czyli wege jako szczuplejsi tylko z tego powodu odsuwają od siebie zagrożenie cukrzycą? Ale nie chodzi tu o jedzenie czy niejedzenie mięsa, bo szczupli mięsożerni tez rzadziej chorują na cukrzycę typu drugiego…\n15 sierpnia 2013 z 11:10\npytała Pani jak jest ze stanem zapalnym jelit, który wzmaga się po spożyciu mięsa. Tu nie chodzi o bakterie zawarte w mięsie ale o nadmiar białka + tłuszcze nasycone. Lipopolisacharydy wzrastają po zjedzeniu mięsa, a to pobudza receptory TLR4 no i pobudza się stan zapalny. W 2012r szerokie badania tego efektu prowadził między innymi Nakamura.\nBiałko zwierzęce jest lepiej przyswajalne, ale w zdrowym żywieniu nie chodzi jedynie o to co się szybciej przyswaja. Ważne są wszystkie czynniki, a przede wszystkim ilość (zdrowe żywienie dopuszcza spożywanie mięsa 2x tygodniowo. Wszystkie badania wskazują na fakt, że z diet standardowych najlepsza jest śródziemnomorska, czyli mięso 2x tyg) oraz jakość produktów. Proces produkcji mięsa jest zatrważający. Obecnie mięso, które nie pochodzi z ekofarm jest naszpikowane hormonami wzrostu, antybiotykami, a proces okołoubojowy doprowadza do wytwarzania bardzo znaczących ilości hormonu stresu, który przenika do mięśni. Także dla osoby, która ma już przewlekły stan zapalny w organizmie, nawet małe ilości zanieczyszczeń pochodzących z pożywienia, będą ten proces wzmacniały.\nNaukowcy z Physicians Committee for Responsible Medicine, Washington Center for Clinical Research potwierdzają, że najskuteczniejszą i najbardziej prozdrowotną dietą w Hashimoto jest zrównoważona dieta wegetariańska. Także dlatego, że przy stanie zapalnym oraz zatwardzeniach, które występują u większości pacjentów z Hashimoto, potrzebny jest błonnik pokarmowy w większych ilościach. A zjadając odpowiednią ilość warzyw oraz kasz, które dostarczają wysokowartościowego białka, dostarczamy przy okazji błonnika, a nie nasyconych tłuszczów jak ma to w przypadku mięsa.\nA zdanie Pani lekarki nie dziwi mnie specjalnie, ponieważ lekarze specjalizujący się w jednej dziedzinie najczęściej mają wpojone patrzenie na człowieka częściowo, a nie jako całość. W chorobach autoimmunologicznych niezbędne jest spojrzenie oraz wiedza całościowa, z szeroką perspektywą. Na szczęście można odnaleźć wiele publikacji naukowych na portalach medycznych i jeśli ma się chęć, można się dokształcać w kwestii wpływu żywienia na zdrowie.\n17 września 2013 z 11:22\nTak. Ja bardzo polecam książkę dr Campbella, pt Zasady nowoczesnego odżywiania. Tam rozszerzone informacje. Pozdrawiam i dziękuję za wyczerpujący artykuł.


Odbiory UDT - Technika Podnoszenia\nOdbiory Urzędu Dozoru Technicznego UDT i przeglądy konserwatorskie.\nJesteśmu Zakładem Uprawnionym Urzędu Dozoru Technicznego UDT. Nr uprawnia UD-22-70-P/1-18\nPrzeprowadzamy RESURS dla urządzeń podlegajacych dozorowi technicznemu UDT.\nResurs to wg rozporządzenia „parametry graniczne stosowane do oceny i identyfikacji stanu technicznego, określone na podstawie liczby cykli pracy i stanu obciążenia UTB w założonym okresie eksploatacji z uwzględnieniem rzeczywistych warunków użytkowania .” Zadzwoń by dowiedzieć się wiecej.\nNie masz operatora? Chcesz porzeprowadzić odbiór UDT urządzenia? Potrzebujesz poświadczenia montażu? Posiadamy uprawenienia Urzędu Dozoru Technicznego na następujące urządzenia:\n- Wózki widłowe wszystkich typów\n- Podesty ruchome - zwyżki\n- Samochodowe windy załadowcze\n- Dzwigi HDS\nPrzeglądy UDT konserwatorskie\nProwadzenie dziennika konserwacji UDT oraz wpisy konserwatora.\nOdbiory UDT i obecność konserwatora.\nNaprawy i konserwacja pod kątem UDT\nUDT Zakres dzaiłalności\nOferujemy kompleksową obsługę wózków jezdniowych podnośnikowych z mechanicznym napędem podnoszenia (wózki widłowe) zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa:\nZgloszenie wózka widłowego w Urzędzie Dozoru Technicznego\nPrzygotowanie dokumentacji niezbędnej do rejestracji.\nUdział naszego konserwatora przy badaniu wózka przez UDT\nWykonywanie przeglądów konserwacyjnych UDT wózków widłowych oraz wpisy do dziennika konserwacji.\nBieżąca współpraca z UDT w zakresie eksploatacji wózków widłowych oraz terminów odbiorów.\nKazdy użytkownik jest zobowiązany do rejestracji podnośnika widłowego w odpowiednim oddziale UDT.\nUDT Podestów ruchomych\nPrzeprowadzamy przeglądy konserwatorskie Podestów ruchomych wolnobieżnych koszowych, nożycowych , masztowych i innych.\nZgodnie z obowiązującym prawem wszystkie podesty ruchome muszą posiadać dopuszczenie do użytkowania przez UDT.\nZgłoszenie w Urzędzie Dozoru Technicznego\nUdział naszego konserwatora przy badaniu urządzenia przez UDT\nWykonywanie przeglądów konserwacyjnych UDT oraz wpisy do dziennika konserwacji.\nNaprawy i remonty podestów ruchomych\nBieżąca współpraca z UDT w zakresie eksploatacji urzdzeń oraz terminów odbiorów.\nPrzeglądy podestów ruchomych przez konserwatorów posiadających uprawnienia UDT.\nUDT Wind załadowczych\nSamochodowe podesty załadowcze podlegają rejestracji w Urzędzie Dozoru Technicznego. Oferujemy naszym klientom następujące usługi w tym zakresie:\nZgłoszenie urzdzenia w Urzędzie Dozoru Technicznego\nNaprawy i remonty wind załadowczych\nPrzeglądy podestów załadowczych przez konserwatorów posiadających uprawnienia UDT.\nUDT żurawi HDS\nŻurawie przenośne HDS podlegają rejestracji w Urzędzie Dozoru Technicznego. Oferujemy naszym klientom następujące usługi w tym zakresie:\nNaprawy i remonty Żurawi zgodnie z zakresem uprawnień.\nPrzeglądy żurawi HDS przez konserwatorów posiadających uprawnienia UDT.\nFirma Widlaki Europe posiada niezbędne uprawnienia Urzędu Dozoru Technicznego do wykonywania prac konserwatorskich takich urządzeń jak:\nsamochodowe windy załadowcze\nPomoc konserwatorów UDT i serwisantów\nZatrudniamy specjalistów odznaczających się bogatą wiedzą praktyczną i merytoryczną, którzy potrafią przeprowadzać remonty oraz przeglądy konserwacyjne wyżej wymienionych urządzeń. Dzięki dużemu doświadczeniu są w stanie sprawnie zrealizować każde zlecenie Klienta, nawet to najbardziej skomplikowane. Doskonale znamy budowę i wiemy jak eksploatować urządzenia, łatwo rozpoznajemy usterki i znamy sposoby ich usuwania, prowadzimy działania profilaktyczne mające na celu uniknięcie przyszłych problemów związanych z użytkowaniem sprzętu, a przy wykonywanych pracach kierujemy się przepisami prawnymi obejmującymi konserwatorów UDT oraz zachowujemy bezpieczeństwo i higienę naszych działań. Umiejętnie i sprawnie reagujemy w każdej sytuacji, a do swojej dyspozycji mamy wysokiej jakości sprzęty oraz oryginalne części zamienne, dzięki którym nasze usługi serwisowe są zawsze skuteczne.\nPrzygotowania i odbiory UDT\nWspółpracujemy z Klientami potrzebującymi fachowej i kompleksowej pomocy. Dzięki posiadaniu specjalnych uprawnień konserwatorów UDT, jesteśmy w stanie przeprowadzać dla Państwa odbiory oraz prace konserwacyjne wózków widłowych i innych urządzeń, wymienionych wcześniej. Wydajemy decyzje umożliwiające korzystanie ze sprzętu w działalności gospodarczej, co możliwe jest tylko po zweryfikowaniu dokumentacji i przeprowadzeniu badania.\n- kompletowaniem niezbędnej dokumentacji techniczno-ruchowej DTR wózków widłowych wszystkich typów, bez względu na producenta czy parametry techniczne,\n- kompletowaniem niezbędnej dokumentacji techniczno-ruchowej DTR dla różnego rodzaju podestów ruchomych (zwyżek),\n- kompletowaniem wymaganych dokumentacji techniczno-ruchowej DTR dla samochodowych wind załadowczych wszystkich typów,\n- kompletowaniem dokumentacji techniczno-ruchowej DTR dla urządzeń dźwigowych HDS,\n- wdrażaniem i kompleksowym przeprowadzaniem procedur odbioru UDT, które odbywają się w siedzibie firmy Widlaki Europe.\nWszystkie wózki widłowe, bez względu na typ, podlegają Dozorowi Technicznemu (od 2003 roku). Na rynku znaleźć można bardzo wiele informacji, wśród których ciężko jest znaleźć te najbardziej przydatne. Kiedy przepisy i wydawane rozporządzenia nie dają nam odpowiedzi na postawione pytania i wciąż mamy wątpliwości, warto odnieść się do wykładni lokalnych oddziałów Urzędu Dozoru Technicznego.\nNiezbędne informacje dotyczące odbiorów technicznych\nPrzed złożeniem wniosku dotyczącego przeprowadzenia badania odbiorczego wózka widłowego, należy dokładnie rozpatrzyć, które z posiadanych urządzeń tego wymagają i które można zgłosić. Dozór techniczny obejmuje tylko wózki widłowe z podnośnikiem. W przypadku pojazdów wykorzystywanych w transporcie poziomym, gdzie nie ma opcji podnoszenia ładunku na wysokość ponad tą, z której został on zabrany, dozór techniczny nie jest przeprowadzany.\nAby zgłosić dany wózek, należy być zaopatrzonym w:\n- pełną instrukcję obsługi sporządzoną w języku polskim,\n- wszystkie schematy elektryczne i hydrauliczne, wraz z pełnymi opisami,\n- parametry techniczne danego pojazdu, wśród których wyróżniamy prędkość jazdy oraz podnoszenia (zarówno z ładunkiem, jak i bez niego), zdolność do pokonywania skosów oraz rysunek techniczny z wymiarami wózka,\n- Deklarację Zgodności z normami Unii Europejskiej, gdy wózki widłowe wyprodukowano poza naszym krajem, a także wniosek importowy, gdy produkcja zakończyła się przed 1.05.2004 r.\nJeżeli macie Państwo taką potrzebę, jesteśmy w stanie pomóc Wam w skompletowaniu tej dokumentacji.\nSzczegóły badania UDT\nWszystkie zgłaszane wózki powinny być sprawne i w pełni zmontowane. Osoby przeprowadzające badania i prace konserwacyjne powinny posiadać uprawnienia UDT zarówno operatorskie, jak również konserwatorskie. Żeby badanie zostało przeprowadzone, wymagane jest dodatkowe obciążenie wózka, które powinno wynosić 125 procent udźwigu normalnego. Jest to konieczne szczególnie w przypadku zgłoszenia do badania wózka używanego. Aby zapoznać się z wszystkimi kwestiami prawnymi oraz szczegółami przeprowadzania takiego odbioru, warto odwiedzić dział prawny Urzędu Dozoru Technicznego znajdujący się na stronie internetowej UDT albo skontaktować się telefonicznie z oddziałem lokalnym.\nPodczas badania odbiorczego UDT wózków widłowych sprawdzane są następujące elementy:\n- czas utrzymania ładunku\n- zużycie takich elementów jak widły, łańcuchy\n- szczelność układów hydraulicznego i gazowego oraz stan układu hamulcowego i kierowniczego\n- mocowanie oraz pasy bezpieczeństwa na fotelu operatora\n- oznakowanie wózka i jego dokumentacja\n- sprawność działania sygnalizacji dźwiękowej, a także oświetlenia\nBadanie odbiorcze przeprowadzane przez konserwatorów UDT ma zazwyczaj ważność 1 roku, jednak w przypadku niektórych wózków podnośnikowych okres może być dłuższy.\nJeżeli chodzi o nowe wózki widłowe sprowadzane zza granicy, importer musi posiadać wspomniany wcześniej wniosek importowy, bez którego pojazd nie wjedzie na teren naszego kraju. Zarówno importowane, jak również zakupione w Polsce wózki, mogą być użytkowane dopiero po odbiorze eksploatacyjnym UDT dokonanym przez konserwatora. Warunkiem jest również posiadanie przez operatora uprawnienia do kierowania takimi pojazdami.\nKażdy użytkownik wózków widłowych, powinien posiadać Dziennik Konserwacji Wózka Widłowego dla wszystkich urządzeń z osobna. Znajdują się tam wpisy z przeglądów i napraw, dokonywanych przez konserwatora UDT.\nBaza informacji dotyczących norm prawnych i funkcjonowania Urzędu Dozoru Technicznego, znajduje się na stronie internetowej urzędu. Przepisy, z którym warto się zapoznać zostały podzielone na następujące kategorie:\n- DOZÓR TECHNICZNY, a więc akty prawne dotyczące podstawowych zadań urzędu i warunków technicznych, jakie powinny spełniać poszczególne urządzenia,\n- OCENA ZGODNOŚCI I CE, a więc akty prawne dotyczące zgodności urządzeń z dyrektywami Unii Europejskiej i oznakowania CE,\n- DYREKTYWY CE, a więc informacje odnośnie przepisów Unii Europejskiej dotyczących funkcjonowania UDT, wraz z wszelkimi dokumentami,\n- UZNAWANIE KWALIFIKACJI UE,\n- NOWE REGULACJE PRAWNE.\nUDT Podstawa prawna działalności\n- ustawa z dnia 21 grudnia 2000 r. o dozorze technicznym (Dz. U. z 2015 r. poz. 1125) oraz wydane z mocy tej ustawy rozporządzenia:\n1. rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 7 grudnia 2012 r. w sprawie rodzajów urządzeń technicznych podlegających dozorowi technicznemu (Dz. U. 2012, poz. 1468),\n2. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 16 maja 2014 r. w sprawie nadania statutu Urzędowi Dozoru Technicznego (Dz. U. 2014, poz 682),\n3. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 18 lipca 2001 r. w sprawie trybu sprawdzania kwalifikacji wymaganych przy obsłudze i konserwacji urządzeń technicznych (Dz. U. 2001 Nr 79, poz. 849, z późn. zm.),\n4. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 15 marca 2001 r. w sprawie wzoru znaku dozoru technicznego (Dz. U. 2001 Nr 30, poz. 346),\n5. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 26 listopada 2010 r. w sprawie wysokości opłat za czynności jednostek dozoru technicznego (Dz. U. 2010 Nr 229, poz. 1502, późn. zm.),\n6. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 10 lipca 2001 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego, jakim powinny odpowiadać przenośniki kabinowe i krzesełkowe (Dz. U. 2001 Nr 77, poz. 827),\n7. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 18 września 2001 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego, jakim powinny odpowiadać zbiorniki bezciśnieniowe i niskociśnieniowe przeznaczone do magazynowania materiałów ciekłych zapalnych (Dz. U. 2001 Nr 113, poz. 1211, z późn. zm.),\n8. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 28 grudnia 2001 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego, jakim powinny odpowiadać dźwigniki (Dz. U. 2002 Nr 4, poz. 43),\n9. rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 16 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego, jakim powinny odpowiadać zbiorniki bezciśnieniowe i niskociśnieniowe przeznaczone do magazynowania materiałów trujących lub żrących (Dz. U. z 2002, Nr 63, poz. 572),\n10. rozporządzenie Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 9 lipca 2003 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego w zakresie eksploatacji niektórych urządzeń ciśnieniowych (Dz. U. 2003 Nr 135, poz. 1269),\n11. rozporządzenie Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 29 października 2003 r. w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego w zakresie eksploatacji niektórych urządzeń transportu bliskiego (Dz. U. 2003 Nr 193, poz. 1890).\n12. rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 17 grudnia 2013 r. w sprawie rodzajów urządzeń technicznych podlegających dozorowi technicznemu w elektrowni jądrowej (Dz. U. z 2014 r. poz. 111)\nUDT Przydatne linki:\nStrona Urzędu Dozoru technicznego opisująca proces rejestracji urządzeń podlegających dozorowi:\nStrona UDT, definicja wózka jezdniowego podnosnikowego podlegającego dozorowi:\nStrona UDT, wózek jezdniowy podnośnikowy, forma dozoru, zakres i terminy badań oraz opłaty:\nStrona UDT, wózki jezdniowe podnośnikowe, tryb postepowania przy rejestracji i zmianie właściciela:\nStrona UDT, wymagana dokumentacja w przypadku nowych i uzywanych wózków widłowych:\nStrona UDT, wózek widłowy jezdniowy, warunki eksploatacji:\nOdbiory UDT podestów ruchomych zwyżek\nOdbiory UDT samochodowych wind załadowczych\nOdbiory UDT żurawi HDS


Zabójca Pawła Adamowicza był w więzieniu leczony psychiatrycznie - Polityka i Społeczeństwo\nPAP/MG • 14 stycznia 2019 - 20:00\nStefan W., morderca Adamowicza był leczony psychiatrycznie (fot. Pixabay)\nPodczas pobytu w zakładzie karnym u Stefana W. lekarze mieli rozpoznać schizofrenię. Był on pod stałą medyczną kontrolą do końca odbywania kary za napady na banki.\nZ zebranych informacji wynika, że zatrzymany w związku z atakiem na prezydenta Gdańska, odsiadywał wyrok za m.in liczne napady na banki. Poza tym, stwierdzono u niego schizofrenię.\nZakład Karny w Gdańsku uprzedzał miejską policję o dokładnym terminie, w którym Stefan W. opuści więzienie. Głównie z powodu leczenia psychiatrycznego.\nW wyniku ataku, prezydent zmarł 14 stycznia (poniedziałek).\nStefan W. odsiadywał od 2013 roku wyrok 5 lat i 6 miesięcy roku więzienia za napady na placówki bankowe z bronią w ręku. Według informacji w tym czasie, na początku 2016 roku, spędził około półtora miesiąca na oddziale psychiatrycznym aresztu śledczego. Rozpoznano u niego schizofrenię. Według lekarzy doszło do remisji choroby czyli przejściowego ustąpienia lub zahamowania objawów chorobowych. Do końca pobytu w więzieniu, do 8 grudnia 2018 roku, Stefan W. był pod stałą medyczną kontrolą.\nZakład Karny w Gdańsku uprzedzał tamtejszą policję o dokładnym terminie, w którym Stefan W. opuści więzienie. Powodem było m.in. to, że mężczyzna, który zabił prezydenta Gdańska, był właśnie leczony psychiatrycznie w trakcie odbywania kary w więzieniu.\nCzytaj też: Prokuratura: sprawca zamachu na prezydenta Gdańska usłyszał zarzut zabójstwa\nO problemach psychiatrycznych zabójcy wspominał w poniedziałek przed południem wiceszef MSWiA Jarosław Zieliński, który nazwał sprawcę ataku na Pawła Adamowicza "szaleńcem". "Z tego co poinformował mnie dzisiaj komendant wojewódzki policji w Gdańsku wynika, że także miał stwierdzone schorzenia natury psychiatrycznej" - powiedział Zieliński. Takie informacje podawało też RMF 24.\nDyrektor generalny Służby Więziennej jeszcze w niedzielę zlecił analizę danych na temat Stefana W., którymi dysponuje służba. Analizowane jest m.in. stosowane wobec więźnia leczenie i jego zachowanie w trakcie odbywania kary. Stefan W. trzykrotnie starał się o warunkowe, przedterminowe zwolnienie, za każdym razem takiej zgody mu odmawiano.\nZ informacji archiwalnych wynika, że sprawca ataku Stefan W. został zatrzymany latem 2013 r., a w 2014 r. Sąd Okręgowy w Gdańsku skazał na 5 lat i 6 miesięcy więzienia. Na poczet kary zaliczono mu okres tymczasowego aresztowania. Zasądzono mu też spłatę ponad 30 tys. zł: składała się na to grzywna, koszty sądowe, naprawienie szkody oraz nawiązki po pięć tysięcy złotych dla trzech poszkodowanych pracownic banków, które w wyniku napadów doznały rozstroju nerwowego.\nStefan W. oskarżany był o dokonanie czterech napadów na placówki bankowe na przełomie maja i czerwca 2013 r. Mężczyzna napadł na trzy gdańskie placówki SKOK-ów i na bank Crédit Agricole. Zastraszał pracowników banków bronią: w jednym przypadku był to pistolet gazowy, w trzech innych - pistolet alarmowy na naboje hukowe. Podczas jednego z rabunków mężczyzna wystrzelił w sufit.\nZrabowane przez Stefana W. kwoty nie były wysokie: od 2,5 tys. do 6,8 tys. zł. Pieniądze te wydawał - jak sam mówił - "na taksówki, jedzenie i kasyno". Wybrał się też na wycieczkę do Warszawy, gdzie zatrzymał się w ekskluzywnym hotelu i na kilkudniową wycieczkę na Wyspy Kanaryjskie.\nW niedzielę wieczorem Paweł Adamowicz został zaatakowany nożem przez 27-letniego Stefana W., który podczas finału WOŚP wtargnął na scenę. Prezydent Gdańska w bardzo ciężkim stanie trafił do szpitala, gdzie był operowany. "Urazy były bardzo ciężkie - poważna rana serca, rana przepony, rany narządów wewnątrz jamy brzusznej" - powiedział doktor Tomasz Stefaniak dyrektor ds. lecznictwa Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. W poniedziałek (14 stycznia) zmarł.


Skandaliczne wypowiedzi na temat Polski, w Belfast Telegraph i ambasadora Rosji! - Open Magazyn.pl | Polonia, Informacje, Publicystyka, Styl, Kultura\nSiergiej Andriejew, rosyjski ambasador w Polsce, stawił się dzisiaj o godz. 10 w ministerstwie spraw zagranicznych. Dyplomata będzie tłumaczył się ze swojego wywiadu dla TVN24. Premier Ewa Kopacz komentując wypowiedź ambasadora powiedziała, że w Polsce nawet dzieci wiedzą kim był Ribbentrop i Mołotow. Z kolei politycy zarówno z koalicji rządowej jak i z opozycji domagają się wydalenia ambasadora z Polski. Co takiego powiedział Siergiej Andriejew?\n– Polityka Polski doprowadziła do tej katastrofy we wrześniu 1939 roku, bo w ciągu lat 30. XX wieku Polska przez swoja politykę wielokrotnie blokowała zbudowanie koalicji przeciwko Niemcom hitlerowskim. Częściowo Polska była więc odpowiedzialna za tę katastrofę, do której doszło we wrześniu. (…) Wojska radzieckie weszły na teren zachodniej Białorusi i zachodniej Ukrainy 17 września 1939 roku, kiedy los wojny między Niemcami a Polską był już przesądzony. Przedtem było już jasne, że Wielka Brytania i Francja nie przyjdą na pomoc Polsce. W tamtych warunkach, chodziło o zagwarantowanie bezpieczeństwa ZSRR. (…) Stosunki polsko-rosyjskie są najgorsze od 1945 roku i nie jest to nasza wina. To wybór strony polskiej, która zamroziła nasze kontakty polityczne, ale i kulturalne. (…) Nie wiem, jak będzie, ale jedno mogę powiedzieć na pewno: nigdy nie zapomnimy sytuacji z pomnikiem. Osobiście nie zapomnę nigdy – podkreślił ambasador. Tak się nie zachowuje w cywilizowanym społeczeństwie, wojna na pomniki jest nieprzyzwoita. – powiedział Siergiej Andriejew w rozmowie z Brygidą Grysiak w „Czarno na Białym” w TVN24.\n16 września na łamach Belfast Telegraph ukazał się list dr Kevina McCarthyego, w którym twierdzi on, że Polacy “nie mogą zaprzeczyć, że odegrali swoją rolę w tragedii Auschwitz”, a “Polska, ze swoim głęboko zakorzenionym antysemityzmem była jedynym krajem pod kontrolą Niemiec, który zaakceptowałby zaistnienie takiego centrum eksterminacji”.\nOd tego czasu liczne polskie organizacje, osoby publiczne i Ambasador RP Witold Sobków napisali sprostowania do Belfast Telegraph komentując nieprawdziwe zarzuty wobec Polaków. BT do dzisiaj nie umieścił na swoich łamach ani jednego z tych listów i całkowicie ignoruje problem.\nPolonijny działacz Jan Niechwiadowicz wraz z British Poles Initiative postanowili wziąć sprawy w swoje ręce i zasypać redakcję Belfast Telegraph skargami. W przeciągu 24 godzin ponad 600 osób zadeklarowało wysłanie listu lub e-maila do redakcji Belfast Telegraph. Jak wiemy nasze akcje mogą odnieść sukces – gdy wysłano podobną liczbę e-maili do Roystona Smitha MP, ten przeprosił za swoje nierozważne słowa na temat Polaków a dziś współpracuje z polską społecznością w Southampton.\nW celu wzięcia udziału w obronie dobrego imienia Polski należy dołączyć do wydarzenia na facebooku, skopiować list i przesłać go redakcji: https://www.facebook.com/events/391565307719038/\nJeśli ta akcja również nie przyniesie skutku organizatorzy planują podjąć następne kroki.\nKobieta do której morderstwa przyznał się mężczyzna po 30 latach odnalazła... Uwaga! Living Wage w kolejnych firmach w Starbucksie i Costa Coffee!


Paweł Pollak - o tym i owym: Bo samochód to ma cztery koła, czyli Migura o Twitterze\nArek 26 lipca 2016 05:18\nTeksty Migury to wypociny licealisty.\nTrojkowego, na szynach.\nŁukasz Migura 8 sierpnia 2016 21:45\nArku, czytałeś swoje wpisy?\nK. 27 lipca 2016 08:47\nIle papierosów trzeba, aby wypalić z pamięci wypociny pana Migury?\nJacek Slay 27 lipca 2016 10:12\nPapierosami będzie ciężko. Sugeruję kwas. ;)\nŁukasz Migura 8 sierpnia 2016 21:46\nNapisał ktoś ukrywający się za pseudonimem. Nie zdziwiłbym się gdyby to sam Pollak sobie komentował bloga.\nAnonimowy 28 lipca 2016 18:42\nŁukasz Migura 28 lipca 2016 23:24\nHej, dzięki za kolejną reklamę XD powinieneś założyć firmę tworząca content naganiający ruch. Niesamowite że robisz to za darmo ☺ super hobby\nabo 1 sierpnia 2016 21:18\njak rozumiem nie ma znaczenia, że miażdżąca większość tych nagonionych zagląda na migurowego blogusia wyłącznie w celu bezlitosnego darcia łacha - grunt, że statystyczki idą w górę? no no, panie Migura, to się dopiero nazywa mieć deficyty uwagi ze strony otoczenia.\nAnonimowy 28 lipca 2016 23:56\nPollak znowu zjadło coś nieświeżego i znowu narzygało. Tym razem na Migurę... Żałosne.\nArek 29 lipca 2016 06:49\nMigura wali jako ¨on¨i jako anonim :)\nŁukasz Migura 29 lipca 2016 09:06\nKażdy ocenia wedle własnej miary :) nie będę odpowiadać na takie zarzuty bo są śmieszne\nK. 1 sierpnia 2016 09:50\nZa każdym razem pod wpisem pana Pawła jakiś niezidentyfikowany anonim broni zajadle obiektu krytyki. To jeden i ten sam anonim czy jest ich kilku? Może to anonimowa firma odpierająca krytykę? A może to stary jak świat sposób, stosowany przez obiekt krytyki, w celu zdyskredytowania autora tekstu? Jest tyle możliwości...\nPaweł Pollak 1 sierpnia 2016 11:54\nObroną krytykowanego trudno to nazwać, z braku argumentów na obronę zostają nieprzytomne ataki na krytyka.\nKrzysztof Dzugaj 2 sierpnia 2016 14:52\nWitaj. Podziwiam. Z uwagi na Twe hobby mniemam, iż Polska obecnie jawi Ci się jako raj, idiotyzmu pełno, można pobrodzić....Powodzenia


Jakie walory ma biuro wirtualne? | Łódź\nJakie walory ma biuro wirtualne?\nBiuro wirtualne jest prezentowane w wielu ofertach, a nawet na targach biznesowych, jako nowoczesna forma lokalu działalności gospodarczej. Korzystanie z takiego biura jest na zupełnie innych zasadach niż tradycyjny wynajem, ponieważ forma dopasowana jest do charakteru działalności. Bardzo wielu przedsiębiorców prowadzi swoje biznesy w sposób nowoczesny, co oznacza, że do pracy potrzebują komputera z dostępem do internetu. Prowadzenie firmy w domu nie jest komfortowe, a tym bardziej kiedy mieszka się z rodziną. Trudno jest wtedy odróżnić życie prywatne od zawodowego, a kontakty z klientami czy kontrahentami, są wówczas mało profesjonalne. Natomiast biuro wirtualne posiada wszystkie niezbędne i potrzebne urządzenia, wyposażenie, spokój i przede wszystkim komfort pracy.\nLatem pomieszczenia są klimatyzowane, co sprzyja koncentracji. Dostępne są także sale konferencyjne, w których mogą odbywać się spotkania, a goście będą z nich bardzo zadowoleni. Takie warunki pracy wcale nie są drogie, ponieważ kosztują średnio 200 złotych za miesiąc. Biorąc pod uwagę tradycyjny wynajem lokalu lub biura, umeblowanie go, wyposażenie, a także comiesięczny czynsz, widać wyraźnie, że wirtualne biuro ogromnie się opłaca. Przedsiębiorcy, którzy zakładają swoje firmy po raz pierwszy, liczą się z wydatkami, dlatego wolą zaoszczędzić na rozwój swojego biznesu. Natomiast biuro wirtualne doskonale im odpowiada pod każdym względem. Popyt na biura jest ogromny, dlatego ta branża tak się rozwija.\nDla kogo są oferowane wirtualne biura\nBiura wirtualne są głównie oferowane dla przedsiębiorców, którzy prowadzą swoje firmy. Mogą to być działalności jednoosobowe, kilkuosobowe, małe i średnie firmy, a także spółki. Ważne, aby wynajem biura był zgodny z profilem działalności, by urząd skarbowy nie widział żadnych przeciwwskazań. Jedną z korzyści biura wirtualnego jest adres, pod którym można prowadzić działalność, dlatego nie tylko polskie firmy korzystają z tej okazji, ale również obcokrajowcy. Musza mieć jedynie stałe zameldowanie w Polsce i obowiązek uiszczania opłat i podatków w tym kraju. Rynek zmienia się diametralnie, co roku powstają nowe gałęzie działalności gospodarczej. Dzięki temu firmy stają się nowoczesne, działając tak naprawdę z każdego zakątka świata. Biuro wirtualne to także nowe podejście do biznesu, dlatego korzystać z niego mogą pośrednicy nieruchomości, prawnicy, notariusze, przedstawiciele finansowi, kredytowi.\nWśród nowych przedsiębiorców najbardziej popularną grupą są freelancerzy, blogerzy, start-upy, copywriterzy, właściciele sklepów on line i szkoleń internetowych, a także inwestorzy giełdowi. Kolejną zaletą jest to, że właściciele biur wirtualnych mają swoje apartamenty w różnych częściach Polski oraz Europy. Dzięki temu z większą łatwością można znaleźć potrzebne miejsce do pracy za optymalną stawkę. W Polsce w grę wchodzą głównie duże miasta, natomiast za granicą są to najbardziej znane zakątki do prowadzenia biznesu i spotkań handlowych.\nChcesz wynająć wirtualny adres? Sprawdź biuro wirtualne Warszawa - i wybierz najdogodniejszy adres dla siebie


Niebezpieczny efekt jedzenia zdrowej żywności : Medycyna niekonwencjonalna / Zdrowie / Dieta\nTytuł: Niebezpieczny efekt jedzenia zdrowej żywności\n: 12 kwie 2011, 9:43\nOnet zszedł na psy już totalnie.\ndzisiaj, 01:35 GK / dailymail.co.uk\nEksperci z Food Standarts Agency odkryli, że zdrowa żywność może być przyczyną tycia - informuje dailymail.co.uk. Badania wykazały, że ludzie zwykle zakładają, że zdrowa żywność, a w szczególności ekologiczne przekąski, zawierają mniej kalorii niż ich odpowiedniki produkowane w konwencjonalny sposób. Takie myślenie jest błędem i może prowadzić do spożywania większej ilości jedzenia.\nDla tych, którzy korzystają ze zdrowej żywności w celach leczniczych, to zagrożenie nie powinno mieć większych konsekwencji. Inaczej ma się sprawa z ludźmi, którzy chcą "żyć zdrowo". Takie rozwiązanie może oznaczać dla nich problemy z wagą.\nBadanych zapytano również o to, jak smaczne i pożywne są przekąski, które wybierali. Badanie wykazało, że produkty, które były oznaczone jako "ekologiczne" zostały uznane za posiadające o 40 procent mniej kalorii, a także mniej tłuszczu. Ponadto klienci uznali, że te produkty są smaczniejsze i warto zapłacić za nie więcej.\nJenny Wan-chen Lee z Uniwersytetu Cornell uważa, że taki wynik badania pokazuje tzw. "efekt halo". - Tak samo jak zakłada się, że atrakcyjna osoba jest inteligentna, tak samo możemy powiedzieć, że zdrowa żywność jest dla nas lepsza niż zwykła - tłumaczy Wan-chen Lee.\nBadania dodatkowo wykazały, że wartości odżywcze zdrowej żywności wcale nie muszą być wyższe niż produktów konwencjonalnych. - Ekologicznie wyprodukowane owoce, warzywa, mięsa, jaja i produkty mleczarskie nie są zdrowsze lub bardziej odżywcze niż konwencjonalnie produkowana żywność - podają inspektorzy Food Standarts Agency (FSA).\n- To przesunięcie popytu wśród konsumentów na ekologicznie produkowaną żywność jest przyczyną pojawienia się przekonań, że ekologicznie produkowana żywność jest zdrowsza i ma lepszy profil składników odżywczych - powiedział dr Alan Dangour kierujący badanianiami w FSA. - Wprawdzie stwierdzono niewielką różnicę w zawartości składników odżywczych, jednak nie jest ona tak wysoka, aby wydatnie wpływać na zdrowie - kontynuuje. Według raportu Dangoura, obecnie nie ma dowodów na poparcie opinii o wyższości żywności ekologicznej.\nTytuł: Re: Niebezpieczny efekt jedzenia zdrowej żywności\n: 12 kwie 2011, 9:50\nEkologiczna zywnosc wybiera sie nie ze wzgledu na mniejsza ilosc kalorii (to raczej zywnosc light temu odpowiada) lecz ze wzgledu na mniejsza ilosc chemii, jaka jest naszpikowana.\nTakze nie wiem, jak to sie ma do tycia. Chyba wazne, aby trzymac sie zlotej reguly: we wszystkim zachowac umiar. Jak czlowiek napakuje sie zywnoscia eko w stopniu daleko przekraczajacym jego zapotrzebowanie kaloryczne... no to nie ma sie czemu dziwic, ze tyje. Ale tak dzialoby sie w przypadku kazdej zywnosci.\n: 12 kwie 2011, 15:07\nMożna jeść prawie wszystko byle z wolna i ostrożna ,ale faktycznie to co podają ci tzw."eksperci " to przegięcie znane od dawna!Na uniwerku Warmińsko-Mazurskim są "profesorskie jole" co bezwstydnie na antenie radia Olsztyn\ntwierdzą,że chemia w żywności dopuszonej do spożycia nie jest problemem ,ale problemem sa genetyczne uwarunkowania populacji ,czyli inaczej mówiąc "patogeny" odpowiedzialne za wszystkie te przewlekłe choroby Tu ta pseudonauka ma szerokie horyzonty i nic nie wskazuje aby ten beton naukowy skruszał!\n: 12 kwie 2011, 19:56\nTo jakiś następny bełkot z kategorii tych, co usiłują wmówić, że człowiekowi mięso jest niezbędne w diecie, a nagłe z niego zrezygnowanie może być niebezpieczne dla zdrowia\n: 22 kwie 2011, 11:30\nVortex bez vegano nazizmu prosze.\nJestem przykladem ze niestety gwaltowne odstawienie miesa moze spowodowac nieprzyjemne skutki uboczne, bylo to kawalek czasu temu bo mialem wtedy 15 lat (rok 1985), przeczytalem wtedy o zaletach weganizmu i zdecydowalem sie tak odzywiac mimo protestow rodzicow. Zrobilem to gwaltownie z dnia na dzien.\nEfekt byl taki ze po dwoch miesiacach musialem znowu zaczac jesc mieso i potem powoli krok po kroku eliminowac coraz to kolejne produkty odzwierzece. Dlaczego? Wypadajace wlosy, brak koncentracji, ogolne oslabienie i inne przykre dolegliwosci. Tak wiec przejrzyj na oczy i przyjmij do wiadomosci ze niektorzy musza wyjsc z jedzenia miesa stopniowo.\n: 22 kwie 2011, 16:28\nPozywienie ma przede wszystkim dostarczac nam roznych skladnikow odzywczych. Nie jesz ryb i miesa, jajek, produktow mlecznych, Twoja dieta musi byc tak skomponowana, abys swiadomie mogl dostarczac te skladniki, ktore wczesniej dostarczales przy pomocy produktow, ktore wlasnie odstawiles. Takze nie tylko eliminacja miesa, lecz swiadome odzywianie.\nJak mawia moja ciotka "ten, co je ciagle kluchy tez jest wegetarianinem (teoretycznie), bo nie je miesa". Tylko, ze jedzac same kluchy nie dostarczysz organizmowi wszystkiego tego, czego mu potrzeba. Tak wiec nie tylko eliminacja miesa itp., lecz takie jej zaplanowanie, aby potem nie dochodzilo do takich sytuacji, ze organizm zostal czegos waznego pozbawiony.\n: 22 kwie 2011, 17:34\nJa to doskonale rozumiem i stosuje, natomiast napisalem o bledach mlodosci.\n: 23 kwie 2011, 10:30\nOnet dalej brnie w dezinfrormacje, nie tylko nie informuje o codex alimentarius ale także atakuje zioła i suplementy\ndzisiaj, 09:01 PG / PAP\n: 30 sty 2013, 11:13\nRejestracja: 30 sty 2013, 11:07\nNie sadzę żeby taka żywność była szkodliwa. Zaopatruję się takimi składnikami już od jakiegoś czasu i nie narzekam. Chyba, że macie może wykaz produktów szkodliwych to podajcie i mam nadzieje, że to nie będą moje słodycze:D http://eko-mlociny.pl/Slodycze,3/ . Ale gdyby produkty gdy były szkodliwe to nie były by przecież zdrowe. Czy mam racje?\n: 30 sty 2013, 11:52\nAle gdyby produkty gdy były szkodliwe to nie były by przecież zdrowe. Czy mam racje?\nŻeby coś nazwać jedzeniem to z założenia musi być zdrowe, a o pojęciu szkodliwości to nawet nie powinno się rozmawiać.\nJeden z tych produktów z twojej strony:\nZawierają 30% owsianki i otrąb\nmąka pszenna pełnoziarnista, mleko w proszku, białko jaja w proszku, sól, migdały.\nNo i co z tej reszty jest zdrowe? Może migdały gdyby były surowe i w znacznych ilościach, ale pewnie ten produkt tylko leżał obok migdałów.\nByć może inne produkty z tej strony mają inne proporcje i dlatego uważam, że jest to jakiś kompromis dla naszego podniebienia.\n: 30 sty 2013, 16:05\nAkurat ten artykuł jest prawdziwy...\nPrzytoczony pierwszy akapit świetnie pasuje do linka "fasolska", ktoś pomyśli że to jest zdrowe jedzenie, przepłaci i się pochoruje\nŻeby zdrowo i rozsądnie się odżywiać po pierwsze trzeba sobie przeliczyć wydatek energetyczny, a następnie dostosować ilość węglowodanów, białek oraz tłuszczy.\nNastępnie eliminujemy niezdrowe produkty głównie przetworzone oraz zawierające cukier, pszenice, chemie etc. Przy doborze produktów można się zasugerować grupą krwi, ponieważ każda z grup nie toleruje pewnych lektyn które są w pożywieniu i zaburzają prace organizmu.\nKolejny krok to podzielenie to na kilka (4-6) posiłków zbilansowanych w ciągu dnia. Powinny nam wyjść skromne porcje, takie że nie będziemy głodni, ale równocześnie się nie zapchamy.\nDo tego suplementy diety w postaci ziół, odwarów, magnezu..... długo by wymieniać, tu jest największe pole do popisu bo na forum jest mnóstwo substancji które poprawiają jakość życia.\nMoim skromnym zdaniem nie ma co mówić o zdrowym i racjonalnym odżywianiu jeśli się nie wie jakie (przynajmniej mniej więcej) ma zapotrzebowanie nasz organizm, oraz jakich składników potrzebuje. Niedobór - degeneracja komórek, Nadmiar - tycie, i związane z tym choroby\n: 31 sty 2013, 9:19\nOjej, to wynika z tego że to kupuje jako zdrowe...nie spełnia swojej roli. No może spełnia, ale nieracjonalne korzystanie z tego typu produktów może być przyczyną np. otyłości... To co teraz pozostaje? Układać dietę u specjalisty? No bo jak mam prowadzić zdrowy tryb życia w oparciu o dobry posiłek? Jeżeli popełniłam już taki błąd bo założyłam sobie, że eko jedzenie mi "nie zaszkodzi" to jakie jest wyjście z takiej sytuacji?\n: 31 sty 2013, 12:33\nUwielbiam takie naukowe madrosci. Najpierw stwierdzenie, ze ekologiczna zywnosc jest przyczyna tycia a potem wyjasnienie, ze przyczyna tycia jest zarcie wiekszych ilosci tej zywnosci niz byloby w przypadku zywnosci nieekologicznej, bo ludzie mylnie zakladaja, ze jak ekologiczne to niskokaloryczne.\nNo swietnie, swietnie.\nCo pomaga? Umiar pomaga. Jak w kazdej innej dziedzinie zycia.\n: 05 lut 2013, 17:06\nCzyli reasumując...?:) Dobrze że to jem, ale bez przesady? Tylko że jak się zaczyna takie rzeczy jeść to potem jest to tak wciągające....jak nałóg. Patrzy się na wszystko. Tutaj nie będzie umiaru. Widzę to nawet po mojej mamie. Ta to przesadza.....\n: 05 lut 2013, 18:56\nJedzenie traktowac jak jedzenie i pamietac, ze nie to, co wchodzi przez usta czlowieka a to, co z nich wychodzi, moze byc bardziej smieciowe. Pracowac przede wszystkim nad swoja swiadomoscia.\nBodajze Hakun pisal gdzies o dostrajaniu spozywanych pokarmow do naszej energetyki.\nSzczerze... nie mamy na wszystko wplywu, jezeli chodzi o to, na ile to jest zdrowe czy pozbawione niechcianych dodatkow.\nSzczegolnie, ze zyjemy w czasach GMO, gdy tak naprawde nie wiemy do konca, gdzie co tkwi.\nTakze zdrowe odzywianie owszem, jest wazne, ale bez przesady.\nNie na darmo jest powiedzenie, ze fanatyzm jest gorszy od faszyzmu. Takze mimo wszystko umiar. Tu tez nie ma co tlumaczyc. Umiar to umiar, inaczej rownowaga. Bez popadania w przesadyzm w jakakolwiek strone.\nDuzo ludzi popada w lekka paranoje w temacie odzywiania. Staraja sie kontrolowac ilosc, jakosc itd. Fajnie, ale... czasem wydaje mi sie, jakby tym chcieli sobie wyrownac brak kontroli nad zyciem w innych obszarach. Luzik we wszystkim. Na tyle, na ile sie da, starac sie miec wplyw na to. Takze na jedzenie.\nAle wojskowy dryl nie musi to byc. Jestesmy ludzmi a nie maszynami. Troche wiecej wspolczucia i wyrozumienia dla naszych cial. Czasem tez lekkie przymrozenie oka. Wszystko z umiarem.\n: 05 lut 2013, 21:46\nHIV Kłamstwo podparli kłamstwem, to się robi śmiesznie żałosne\n: 06 lut 2013, 17:57\nJa rozumiem, że papka onetowa wydaje się być w jakiś sposób bardziej atrakcyjna niż nudny oryginał, ale dla czystości informacji można by chociaż linkiem zarzucić\nJemy oczami: Etykietki "bio" polepszają smak.\nSamo badanie jest dość ciekawe, i wg mnie bardziej z pogranicza psychologii niż dietetyki (?). Uczestnikom (aż czy tylko? 144 osoby) przedstawiono po dwa rodzaje następujących produktów do porównania: ciasteczka, chipsy i jogurt. Jedne oznaczono etykietą "organiczne", drugie bez etykiety (wszystkie produkty były w rzeczywistości organiczne, cokolwiek to znaczy). Uczestnicy badania mieli za zadanie spróbować i ocenić każdą parę produktów pod względem smaku, wartości odżywczych itp. Co się okazało? Zgodnie z oczekiwaniami autorów, żywność oznakowana jako organiczna została oceniona jako mniej kaloryczna (o niższej zawartości kalorii), a uczestnicy wykazywali większą gotować do zapłacenia za taką przekąskę, niż za produkt bez etykiety "organiczny". Żywność z etykietą "organiczną" uznano za produkty o mniejszej zawartości tłuszczu i większej - błonnika. Ponadto, organicznie oznakowane chipsy i ciastka uważano za bardziej pożywne niż ich nieorganiczne odpowiedniki. Wyniki te sugerują, że obecność etykiety "produkt organiczny" może wpływać na pozytywne postrzeganie spożywania zarówno zdrowych (jogurt) jak i mniej zdrowych produktów (chipsy, ciastka), oraz że wpływ takich etykiet może być większy niż rzeczywista wartość odżywcza tej żywności.\nCzyli, że w dużym skrócie - ludzie mają tendencje do racjonalizowania swoich zachcianek na zasadzie "organiczne chipsy są z założenia zdrowsze niż nie organiczne, bo są organiczne, więc można zjeść ich więcej/częściej." Takie żywieniowe rozgrzeszenie się.\nNie powiecie chyba, że nie ma ludzi którzy nie kierują się opakowaniem, nazwą? Inaczej cały marketing wziąłby w łeb i dawno przestał działać. Swoją drogą, twory takie jak "organiczny", "ekologiczny", czy "naturalny" też się w to ostatnimi czasy ładnie wpisują. Że niby nie ma mody na "eko" i "bio", i nie robi się z tego reklamy? Chyba jednak się robi. Z tym że, należałoby tutaj rozgraniczyć dwie rzeczy: ludzie, którzy faktycznie dbają o to co jedzą na co dzień, i ludzie kierujący się sloganami "jeśli jest eko, to JEST zdrowe". Myślę, że ten drugi przykład (choć mogę się mylić) jest bardziej widoczny w Europie Zachodniej czy USA, gdzie żywność przetworzona jest tańsza, łatwiej dostępna i szybka w skonsumowaniu, a "eko" to pewna alternatywa dla zmęczonych poprzednim modelem (uogólniam, i to na pewno nie jest standard). Wracając do badania: zauważcie, że nie podano im żadnych warzyw i owoców, tylko same przekąski, które do tycia jednak przyczyniać się mogą.\nPodobnie ze wspomnianymi wcześniej "odchudzającymi suplementami diety"; to jest pójście na łatwiznę, a często takie preparaty traktowane są jak cukierki. W wielu suplementach stosuje się np wapń w postaci węglanu z muszli ostryg morskich, czy żelazo w formie tlenku o bardzo niskiej przyswajalności - z równym skutkiem możemy obgryzać kamień osadzony w czajniku lub karoserię pordzewiałego samochodu, stąd stosowanie tego typu środków może na nas działać korzystnie chyba na skutek efektu placebo. Nie wszystko złoto, co się świeci - tak też i zioła, ziołom nie równe, i różnica między "herbatką ziołową w saszetkach" a naparem z własnoręcznie zbieranych roślin, warta jest tutaj podkreślenia.\n: 29 cze 2016, 8:01


UX writing dla e-commerce\nOdpowiednie frazy w tekście i czytelna strona sklepu może zminimalizować wątpliwości dotyczące zakupu i utwierdzić w przekonaniu, że zakupy w tym sklepie będą czystą przyjemnością. Jak zaprojektować pozytywne doświadczenia, tak by sklep zaczął sprzedawać?\nProces zakupu jest doświadczeniem, podczas którego użytkownik chce nabyć produkt w szybki i przyjemny sposób. Dobre wrażenie spowoduje, że chętnie powróci do sklepu bądź poleci go swoim znajomym.\nOdpowiednie frazy w tekście i czytelna strona sklepu może zminimalizować wątpliwości dotyczące zakupu i utwierdzić w przekonaniu, że akurat na tej stronie zakupy będą czystą przyjemnością. Jak zaprojektować pozytywne doświadczenia, tak by sklep zaczął sprzedawać?\nTworzenie wartościowych treści dla użytkownika, uwzględniając jednocześnie SEO, nabiera coraz większego znaczenia w branży e-commerce. Każde słowo ma moc. Dlaczego? W jaki sposób skutecznie pisać? UX writing to tworzenie treści przeznaczonych dla użytkownika, pisanych z myślą o jego wygodzie i potrzebach. Treści mają poprawiać intuicyjność strony bądź aplikacji i wzbudzać pozytywny odbiór marki, zarówno poprzez swoją merytoryczną zawartość, jak i sposób formatowania. Mają na celu komunikację pomiędzy marką a klientem.\nZnaczenie UX writing w e-commerce\nUX Writing może dotyczy zarówno treści głównych pojawiających się na stronie marki, jak i elementów UI (user interface), czyli technicznych elementów, których odbiorca używa w komunikacji z produktem.\nTermin UX Writing w e-commerce odnosi się do treści promocyjnych, jak i do elementów menu strony, jej nawigacji, instrukcji obsługi produktu czy wszelkich informacji odnośnie zasad realizacji usługi, regulaminów i formularzy.\nCzytelność architektury informacji\nStrony internetowe firm, z których usług i produktów korzystamy, mają być profesjonalne, wzbudzać zaufanie i budować swój wizerunek w oparciu o wysokie standardy jakości.\nDuże i nieczytelne bloki tekstowe, z których trudno wyciągnąć jakiekolwiek konkrety powodują, że odbiorca nawet nie wysila się na ich przeglądanie i w poszukiwaniu produktu czy usługi wybiera się do lepiej zorganizowanej konkurencji.\nJakie powinny być docelowo treści UX wiritingowe?\nUX Writing to tworzenie treści z myślą o użytkowniku, dla jego wygody i swobody poruszania się po sieci. Według zasad obowiązujących w UX Writingu teksty mają być proste, zrozumiałe, przejrzyste i spójne merytorycznie.\nZamiast zdań wielokrotnie złożonych i przysłowiowego „lania wody” stawiamy na proste komunikaty, służące przekazaniu informacji. Treść ma przede wszystkim ułatwić poruszanie się po stronie i dotarcie do interesujących informacji, a nie zmusić odbiorcę do czytania wypracowań.\nFormatowanie tekstu a doświadczenie\nIstnieje kilka elementów, które realnie wpływają na odbiór strony internetowej marki czy produktu. Uwzględnienie w tekście wypunktowań pozwala na przekazanie ważnych informacji krótko, zwięźle i na temat. Tekst wygląda lepiej, gdy stosujemy gramatyczny podział wiersza, a nie kończymy go przypadkowym spójnikiem.\nPogrubienia przyciągają uwagę do konkretnych słów w większym tekście. Wskazują na słowa kluczowe, których przeczytanie wystarczy, by zapoznać się z główną ideą całej treści. Cytaty to nie tylko dobry sposób na dodanie tekstom wiarygodności i podłoża merytorycznego, ale też wyróżnienia najważniejszych informacji w tekście. Dane liczbowe to element przyciągający uwagę i podnoszący wartość tekstu.\nPodział tekstu a czytelność\nPodział tekstu przez zastosowanie nagłówków H1, H2, H3 pozytywnie wpłynie na pozycjonowanie strony, ale co ważniejsze, informuje czytelnika o tym, co znajdzie w konkretnym akapicie i w którym miejscu może szukać interesujących go informacji.\nNagłówki pozwalają w naturalny sposób przełamać długie bloki tekstów. Obszerne teksty nie zachęcają do czytania, szczególnie gdy użytkownik chce jedynie zapoznać się z podstawowymi funkcjami czy cechami produktu. Jeśli chcemy zachęcić odbiorcę do zakupu, warto zastosować zwięzłe call to action, które informuje nie tylko o akcji, jakiej oczekujemy od odbiorcy, ale i korzyściach, jakie wynikają z jej wykonania.\nEfektywne treści w UX writing\nUX Writing kojarzony jest przede wszystkim z tzw. microcopy, czyli copywritingiem na potrzeby użyteczności i czytelności stron internetowych.\nJego zasady najlepiej stosować we wszystkich treściach przygotowywanych na potrzeby komunikacji z klientem pamiętając, że spójność, czytelność, dobra organizacja i elegancka prezentacja treści wpływają bezpośrednio na wizerunek marki i komunikację z odbiorcą.


Wygraj książkę „Gorszycielki. Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse"\nStart: 2019-10-21 Koniec: 2019-10-28\nKomu Polki zawdzięczają wiedzę o orgazmie? Przed kim modele i modelki rozbierali się, nie tylko do pozowania? Kim była założycielka międzynarodowej firmy-imperium, nazywanej „polską mafią”?\nGorszycielki. Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse to książka o kobietach śmiałych i nieprzeciętnych. Takich, które wyłamywały się z ogólnie przyjętych norm, które głośno mówiły to, o czym inni tylko myśleli. Skandalistki? Emancypantki? Karierowiczki? A może po prostu dziewczyny, które miały odwagę wziąć sprawy w swoje ręce i żyć na własnych warunkach?\nJarosław Molenda, znany pisarz i publicysta, przybliża losy Polek, które łamały tabu i konwenanse: kobiet inteligentnych i przedsiębiorczych, z przytupem wkraczających w świat zarezerwowany do tej pory dla mężczyzn. W książce m.in. o Zapolskiej, Rubinstein, Stryjeńskiej, Łempickiej, Wisłockiej. Do lektury zaprasza Wydawnictwo Lira.\nW naszym serwisie możecie przeczytać premierowy fragment książki Gorszycielki. Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse. Koniecznie weźcie też udział w konkursie, który poświęcony jest tej własnie publikacji:\nAby wziąć udział w konkursie, należy odpowiedzieć na jedno pytanie. Warto również dodać Gorszycielki. Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse do swojej wirtualnej biblioteczki – na przykład jako książkę, którą chce się przeczytać. Na zgłoszenia czekamy do 28 października 2019 – trzeba więc się pospieszyć.\nKsiążkę Gorszycielki. Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse kupicie w popularnych księgarniach internetowych:\nKatarzyna Majer-Gębska, Warszawa\nOla Szczygieł, Lubliniec


100 tys. ofiar odzyska imiona\nwarszawa.gosc.pl → Warszawskie wiadomości → 100 tys. ofiar odzyska imiona\n100 tys. ofiar odzyska imiona\tprzejdź do galerii\nJan Ołdakowski w obecności Andrzeja Kunerta z ROPWiM, łączniczki Powstania Warszawskiego Wandy Traczyk-Stawska ps. "Pączek" oraz posła Michała Szczerby i Dariusza Piątka, wicewojewody mazowieckiego zapowiedział starania o stworzenie "Ściany Pamięci" podobnej do tej przy Muzeum Powstania Warszawskiego\tTomasz Gołąb /GN\n- Obiecuję, że bezimienne ofiary Powstania Warszawskiego przestaną być bezimienne. Może uda się ich nazwiska umieścić na Murze Pamięci na 70. rocznicę Powstania, w sierpniu przyszłego roku - zapowiada dyr. MPW, Jan Ołdakowski.\nWszelkie informacje o osobach można przekazać za pośrednictwem specjalnej ankiety dostępnej na stronie Muzeum Powstania Warszawskiego www.1944.pl. Wypełniony dokument można wysłać na adres e-mail apawelec@1944.pl, biuro@1944.pl lub wypełnić osobiście w Muzeum Powstania Warszawskiego (pokój kombatanta, p. I, pok. 105). Informacje można też przekazać telefonicznie (nr 22 539 79 36) lub faksem (nr 22 539 79 24). Dane będą weryfikowane przez zespół specjalistów Muzeum, a następnie przekazane do Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa, która ostatecznie będzie odpowiadać za umieszczenie nazwisk na Ścianie Pamięci.\nŚciana Pamięci ma powstać na Cmentarzu Powstańców Warszawy, na którym spoczywa ponad 104 tys. ofiar, w tym uczestnicy Powstania Warszawskiego, cywile oraz żołnierze polegli w okresie II wojny światowej. Nekropolia, znajdująca się pod opieką wojewody mazowieckiego, jest w trakcie kompleksowego remontu\tTomasz Gołąb /GN\tOd 2011 roku trwa remont Cmentarza Powstańców Warszawy na Woli. Do tej pory ze środków wojewody mazowieckiego odnowiono 37 kwater w głównej części cmentarza, a wykonanie kolejnych 12 zaplanowane jest na II kwartał 2014 roku. Płyty nagrobne z piaskowca wymieniane są na granitowe, a dane poległych aktualizowane. Na nowych płytach zamieszczono symbolikę powstańczą. Wymiana wszystkich 52 nagrobków powinna zakończyć się w 2014 roku, przed 70. rocznicą Powstania Warszawskiego. Wojewoda mazowiecki sfinansuje również remont otoczenia pomnika Polegli Niepokonani usytuowanego na kurhanie z prochami około 50 tys. mieszkańców Warszawy, którzy zginęli w Powstaniu. Wybudowane zostaną także nowe schody i alejki. Przed kurhanem – masowym grobem zostanie ustawiona dodatkowa tablica epitafijna. Koszt prac to około 2,2 mln zł.\nW renowacji Cmentarza Powstańców Warszawy uczestniczy także Rada Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa. Zakończono już weryfikację danych osób pochowanych w kwaterach 52-91 oraz wykonano projekt liternictwa dla nowych tablic na tych kwaterach. Ponadto, Rada zadeklarowała sfinansowanie rekonstrukcji muru granicznego między cmentarzem wojennym a wyznaniowym. W porozumieniu z kurią metropolitarną w Warszawie ustalono, że projekt odtworzenia muru zleci kuria, zaś Rada sfinansuje budowę w 2014 r. Odtworzenie muru jest warunkiem wykonania nowych tablic nagrobnych na kwaterach bezpośrednio z nim sąsiadujących. Równolegle przygotowywana jest koncepcja oprawy wejścia od strony ul. Wolskiej. Projekt ten będzie realizowany w przyszłym roku, równolegle z modernizacją kwater. Rada Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa zamierza przeznaczyć na renowację łącznie około 2,5 mln zł.\nPłyty nagrobne z piaskowca wymieniane są na granitowe, a dane poległych aktualizowane\tTomasz Gołąb /GN\tUrząd Dzielnicy Wola zajmie się natomiast m.in. wymianą sadzonek róż na skarpie oczka wodnego, a także odnowieniem alei dochodzącej do cmentarza od strony Parku Sowińskiego. Dzielnica zamierza także uporządkować okolice nekropolii od strony ul. Wolskiej. W tym roku ma zostać wybrana oferta na opracowanie projektu otoczenia cmentarza.\nCmentarz Powstańców Warszawy, założony w 1945 r., jest największym cmentarz wojennym Warszawy. Spoczywa na nim ponad 104 tys. przede wszystkim uczestników Powstania Warszawskiego, ofiar cywilnych oraz żołnierzy poległych w okresie II wojny światowej. Renowację Cmentarza Powstańców Warszawy na Woli objął honorowym patronatem Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej. Nekropolia znajduje się pod opieką wojewody mazowieckiego zgodnie z Ustawą o grobach i cmentarzach wojennych.\nWIARA.PL DODANE 29.10.2013 AKTUALIZACJA 14.10.2020\nCmentarz Powstańców Warszawy na Woli jest nekropolią niepowtarzalnego rodzaju, największą tego rodzaju w Europie. Spoczywają na niej szczątki i prochy ponad 104 tys. osób poległych, zamordowanych i spalonych przez Niemców w czasie Powstania Warszawskiego -żołnierzy i ludności cywilnej - ekshumowanych z ulic Warszawy po zakończeniu II wojny światowej. W 1973 r. powstał monumentalny pomnik Polegli - Niepokonani prof. Gustawa Zemły. Męczeństwo i nazwiska bezimiennych ofiar cywilnych znajdą się na specjalnej Ścianie Pamięci. W 2014 roku przypada 70. rocznica Powstania Warszawskiego. fot. Tomasz Gołąb /GN


Policjanci znaleźli w lesie plantację marihuany. Niektóre rośliny miały niemal 2 metry\nDodano niedziela, 25.08.2019 r., godz. 14.30\nW sprawie zatrzymany został 29-latek.\nPo tym jak policjanci kryminalni z Komendy Powiatowej Policji w Turku otrzymali informację, że na terenie kompleksu leśnego w gminie Tuliszków znajduje się uprawa konopi indyjskich natychmiast przystąpili do działania.\nFunkcjonariusze ujawnili rośliny, które były w różnych fazach wzrostu od 40 do 180 cm wysokości. Zabezpieczono 14 krzewów. W sprawie zatrzymano do wyjaśnienia 29-latka, mieszkańca gminy Tuliszków. Dodatkowo w trakcie przeszukania w domu zatrzymanego policjanci ujawnili ponad 3 gramy suszu roślinnego. Wstępne badanie testerem potwierdziło, iż jest to marihuana - relacjonuje asp. sztab. Mateusz Latuszewski, oficer prasowy policji w Turku.\nW trakcie przesłuchania w Prokuraturze Rejonowej w Turku zatrzymanemu przedstawiono dwa zarzuty w związku z uprawą konopi i posiadaniem środków odurzających. Do wszystkich zarzutów się przyznał - dodaje.\nniedziela, 25.08.2019 r., godz. 14.42\nBez przerwy zachodzę w głowę jak to możliwe, że wyroki w takich sprawach są wyższe niż za wyrządzanie krzywdy drugiemu człowiekowi... nie ro ... więcej >> zumiem, nie zrozumiem.\nniedziela, 25.08.2019 r., godz. 14.51\nChory kraj... jeszcze wielu trafi za kratki zanim się cokolwiek zmieni... przykre, ze gwałciciele i inni zwyrodnialcy dostają takie same wyroki, a ... więcej >> nie raz i krótsze, albo wcale\nniedziela, 25.08.2019 r., godz. 14.52\n8 lat kpina... A pijane ukrance powodujące wypadki samichodowe 8 miesięcy w zawiasach...\nniedziela, 25.08.2019 r., godz. 14.32\nPiękny widok a policja tylko skorzysta :-(\nPonad 3 gramy :D niesamowita ilość.\nniedziela, 25.08.2019 r., godz. 15.14\nDziwi mnie ta sytuacja... Jak dla mnie alkohol jest o wiele groźniejszy, a jest legalny. I te wyroki... Jak można za roślinę wysyłać ludzi do wi ... więcej >> ezienia. CHORY KRAJ !!!\nWielka mi plantacja.


dobry kryjący podkład - Strona 3 - Wizaz.pl\n2008-01-05, 09:12 #61\nDot.: dobry kryjący podkład\nalhazira nie rozumiem jednego skoro masz skore sucha bez zadnych zmian( tradziku ,przebarwien) to po co ci takie silnie kryjace podklady ,niewlasciwie odpasowany podklad do stanu i rodzaju cery moze wyrzadzic naprawde wielkie szkody ,ale nie beda one widoczne teraz ani za rok tylko za pare lat,podklad powinien byc dobierany rowniez do wieku ,skoro masz sucha skore ,nie potrzebujesz wysuszenia a podklady typu revlon ,estee lauder ,ktorym zadaniem jest nie tylko krycie ale rowniez matowienie + wysuszanie skory ,poniewaz eliminuja nadmiar sebum,powinnas poszukac podkladów nawilzajacych ewentualnie wygladzajacych (liftingujacych), mialam okazje probowac Isadora velvet touch akrurat nie do mojego typu cery ale kolaznka majac suche cere byla pod wrazeniem i ja tez bo jej twarz wygladala cudownie i wcale nie bylo "otynkowana".\n2008-01-05, 09:14 #62\ntak na marginesie jesli chodzi o podklad la roche posay unifance,toleriane sa to podklady dla cer alergicznych ,bardzo wrazliwych stad taka uboga barw kolorow ,nie powinno sie ich uzywac jesli sie ma zdrowa cere tylko po to zeby cos zatuszowac\n2008-01-05, 10:31 #63\nno ale jesli sie stosuje kosmetyki apteczne specjalnie do suchej skory i mozna powiedziec ze lecze ten stan to mysle ze podklad apteczny moze byc dobry tymbardziej ze mam wrazliwą skóre\n2008-01-05, 10:36 #64\nzastanawam sie nad Unifiance La Roche Posay i Estee Lauder tym chwalonym tutaj? Ktory bedzie lepszy do suchej skóry bez jakis wiekszych problemów. Znacie jeszcze jakis dobry nawilżajacy ktory nie podkresli skorek?\nZ mocno kryjacych dla cer suchych jest Full Coverage, Mary Kay, jezeli masz naprawde sucha cere to wszystkie przez Ciebie wymienione podklady beda dla mniej przeklenstwem.\n2008-01-05, 11:11 #65\njesli chodzi o LP to chodzilo mi o http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=9663\nwiec raczej nadaje sie do suchej skory\n2008-01-05, 11:17 #66\nZ tego, co czytam, to nie jest on jakos specjalnie kryjacy...\n2008-01-05, 12:01 #67\nalhazira - ten wsakazany przez Ciebie podklad niestety slabo kryje.\nJesli juz cos aptecznego to raczej wlasnie z LRP toleraine jest dosc mocno kryjacy, uzywam go od dawna i jestem bardzo zadowolana - jest taki satynowy i nie podkresla przesuszen. Unifiance byl ciut toporny wiec nie biore go pod uwage. Do dermablendu tez nie moge sie przekonac.\nZreszta czesto mieszm podklady co by sie nie za bardzo "zamaskowac" - moj idealny duet na zime to Flexilift 25 + Toleraine 13. Ale toleraine nakladm tylko tam gdzie mam przebarwienia lub naczynka. A co najwazniejsze tez mam sucha sere i toleriane i vichy sa pod wzgledem komfortu super.\nw zasadzie te podklady polecam - nie wiem jesnak jak bardzo musisz sie "kryc" i w czym tkwi twoj problem.\n2008-01-05, 12:33 #68\nczasem pojawi sie jakas niespodzianka. moja skora jest cienka, zaczerwieniona, łatwo sie rumieni od gorrąca lub zimna, no i sucha choc stosuje silnie nawilzajace kremy. chce ujednolicic kolor no niestety w moi przypadku zbyt wodniste podklady sie nie sprawdzają - wole cos o konsystencji kremu.\n2008-01-05, 13:02 #69\nNiestety ja tez mam sucha cere i musze cos "kremowego" bo te cienkie podklady niestety znikaja z mojej buzi i ja dodatkowo wysuszaja.\nNajprosciej pomaszerowac po probki i probowac do bolu... Tez przeszlam dluga droge i narazie nie szukam dalej bo trafilam niezle.\nCo do kolrow Toleriane rzecywiscie trudno sie wstrzelic, ale czasem mozna zmiksowac z innym. Np dla mnie 11 jest zbyt zolta i jasna, a 13 jak na zime ciut za ciemna ale mieszam ja z jasnym vichy tzn vichy na cala twarz a toleriane na miejsca wymagajace mocniejszego krycia czyli policzki i nos.\n2008-01-05, 13:32 #70\nno wlasnie musze przejsc sie po aptekach i poprosic o probki...jestem tez ciekawa tego toleriane, boje sie jednak ze bedzie za ciezki. Np Max Factor Lasting Performance jest dla mnie za ciezki chodz wlasnie u mnie dobrze kryje, ale jednak wolalabym cos co da mniejszy efekt matu. Boje sie wlasnie ze ten Toleriane bedzie taki\n2008-01-06, 00:39 #71\nMialam kiedys MF lasting... i byl bardzo matujacy i widoczny, mnie wysuszal bardzo.\nPostaraj sie o probki toleriane - on jest bardziej "plastyczny i elastyczny", nie zasycha na twarzy tak jak np. revlon i ma bardzo lekki polysk satynowy.\nDla suchotnikow jest ok. ale trzeba z nim popracowac bo ma duzo pigmentu i mozna "wytworzyc" maske jak sie przesadzi.\nPrawda jest tez taka ze z wiekszoscia podkladow mozna przesadzic no i wazne jest co jest pod podkladem.\n2008-01-09, 12:36 #72\nA jakie masz prownanie tego LP z Max Factor, Miracle Touch Liquid Illusion Foundation bo pozwoliłam sobie zajrzeć w komentowane przez Ciebie kosmetyki Zdobylam próbke jakiegos nowego LP unifiance satine creme i nawet jest niezly, dluigo sie trzyma ale mam wrazenie ze jednak nie do konca kryje nawet małe niedoskonałości\n2008-01-11, 14:34 #73\nKoleżanki drogie, a teraz pytanie trochę z innej beczki.\nSzukam sobie dobrego pdkładu kryjącego i cos tam sobie znajdę, poczytam wasze opinie, recenzje itd. Do tej pory używałam Revlona ale znudził mi sie najnormalniej w świecie. Ale do sedna, który podkład kryjący nie brudzi ubrań? Tylko te na silikonie?\nWyślij prywatną wiadomość do aga378\nZnajdź więcej postów aga378\n2008-03-30, 11:08 #74\nJa tez sie znudzilam Revlonem - ale on o dziwo wcale mi nie brudzil ubran Wybacz, ze naloze pytanie na pytanie, ale jak juz jestem na tym watku... szukam kryjacego podkladu - juz myslalam, ze znalazlam (dermablend) a tu ZONK jest za zolty i za ciemny ;((( czy istnieje jakis bardzo dobrze kryjacy podklad w bardzo jasnym kolorze ((??\n2008-03-30, 11:13 #75\na Max Factor Lasting Performance ?? dobre ma opinie i sama sie zastanawiam czy kupic\n2008-03-30, 12:29 #76\nja mialam max factora LP strasznie sie z niego cieszylam bo byl moim pierwszym podkladem ktory kryl ! Dobrze go wpsominam i kto wie moze jeszcze do niego wroce, szkoda tylko, ze mam jasna twarz a najjasniejszy fair jest dla mnie zbyt rozowy\n2008-03-30, 12:37 #77\nA ja ostatnio poprosiłam w Sephorze o próbkę DOUBLE WEAR i powie wam że jestem bardzo mile zaskoczona tym podkładem! Dobrze dobrano mi odcień, nie miałam maski na twarzy, wystarczyła mała ilość na pokrycie całej buzi i krycie naprawdę niezłe. A chciałam się przekonać jaki jest naprawdę bo po recenzjach na KWC można zwątpić gdyby nie ta cena to kupiłabym od razu!\n2008-03-30, 13:35 #78\nja wlasnie czytalam o nim opinie i wiekszosc byla pozytywna dlatego chyba go kupie mi z odcieni pasuje 109 bo 108 o ile pamietam wlasnie jest taki rozowawy a nie chce wygladac jak swinka\n2008-03-30, 19:39 #79\n[quote=Susanna;7066165]A A ile kosztuje double wear? tak z ciekawości pytam\n2008-03-30, 19:59 #80\nA ile kosztuje double wear? tak z ciekawości pytam\nW Sephorze 135 zł o ile mnie pamięć nie myli.\n2008-03-30, 20:36 #81\noo to i tak nie dużo jak na taki kosmetyk.Chyba sie skusze. Dzieki za odpowiedz\n2008-03-30, 21:41 #82\ndla mnie osobiście to dużo kasy ale radzę poprosić o próbkę bo z tego co widze to Double Wear albo się kocha albo nienawidzi


Gabinety Lekarskie - Centrum Aloha\nObecne „Centrum Holistycznego Leczenia i Rozwoju Aloha” jest wstępem do budowanego od podstaw nowego miejsca, w którym oprócz gabinetów lekarskich, rehabilitacyjnych, masażu i dietetyka znajdą się sauny, komora do krioterapii, sale dla dzieci, sala do malowania według metody Arno Sterna, restauracja, sale do zajęć grupowych.\nZapraszamy do współpracy otwartych, radosnych, pozytywnych ludzi, naturopatów, lekarzy, którzy\nchcą pomagać holistycznie innym.\nMasaże Mięśniowo-Powięziowo rozluźnieniowo energetyczne MER\nMasaż ten charakteryzuję się głębokim, pełnym obecności, rozluźniającym dotykiem. Jest to holistyczny masaż, który łączy dwa poziomy doświadczania: ciało i emocje. Poprzez głęboki masaż powięzi oraz mięśni można dotrzeć do samego źródła napięć, bólu i emocjonalnych blokad.\nPowięź to unerwiona i unaczyniona tkanka łączna, która oplata wszystkie części ciała. Jeśli zamieszkują w niej napięcia, zaciska ona mięśnie co prowadzi do bólu i niewygodny w ciele. Blokuje w ten sposób oddech, który nie dostarcza odpowiedniej ilości krwi do organizmu, a tym samym potrzebnej mu energii. W taki sposób “zamrożone” ciało sztywnieje i obudowuje się pancerzem masy mięśniowo-tłuszczowej. W taki sposób odcina nas od czucia czyli odbioru sygnałów,jakie ono do nas wysyła poprzez swoje reakcje.\nMasaż Mer to połączenie głębokiej uważności oraz precyzji dotyku. To powrót do domu, przyjemności bycia we własnym ciele.\nOsoba masowana dzięki skupieniu uwagi na głębokim oddechu, świadomą obecność w swoim ciele podczas masażu współpracuję z masażystą. W taki sposób oprócz fizycznych napięć można również uwolnić z ciała stłumione, nie wyrażone emocje tj. złość, lęk, smutek, radość, gniew i traumy związane z przeszłością.\nFizjotarapia z wykorzystaniem elementów osteopatii i bioenergoterapii\nKochani, pragniemy przedstawić wam bliżej nową członkinię zespołu Centrum Aloha, terapeutkę z dyplomem fizjoterapii, Hanię Gołdyn.\nHania od zawsze chciała pomagać, poprzez niesamowite zaangażowanie widać jej powołanie do rozwiązywania problemów. Nas urzekły jej aura empatii i skromność.\nTo kobieta pełna motywacji i siły, nieustannie podnosi swoje kwalifikacje.\nZ wachlarza dostępnych narzędzi w pierwszej kolejności wybrała fizjoterapię, która stała się bazą jej obecnej wiedzy. Swoje kształcenie kontynuuje w pięcioletniej szkole osteopatii.\nHania podchodzi do pacjentów holistycznie, w diagnozie i leczeniu wykorzystuje elementy osteopatii i bioenergoterapii. Jej wrodzone zdolności niosą ratunek pacjentom borykającym się z długotrwałym bólem. Zawsze szuka przyczyny problemu, nie tylko w ciele, ale i w psychice. Odnosi się do środowiska, w którym pacjent żyje tworząc kompletny obraz.\nOsobowość Hani sprawia, że pacjenci czują się bezpiecznie, pomimo dużej wiedzy i bogatego doświadczenia w razie wątpliwości, potrafi powiedzieć ‘nie wiem’ i skierować do odpowiedniego specjalisty.\nKażda informacja może być ważna w diagnozie i leczeniu, dlatego zalecamy, aby zabrać ze sobą aktualne wyniki badań, historie chorób i tym podobne, jeśli je posiadacie.\nPodczas sesji Hania z chęcią udzieli Wam niezbędnych informacji, dlatego nie bójcie się zadawać pytań\n+48 660 550 412


Jak wyglądały zbiory 2018 i dlaczego właśnie tak?\nW sezonie 2017-2018 jesień i zima pokazały w Szampanii wyjątkowo ponure i wilgotne oblicze. Suma opadów 345 mm w okresie listopad-styczeń okazała się rekordowa od 1965 r. Ziemia była przesycona wodą, ciężka i kleista, co znacząco utrudniało zimowe prace w winnicach.\nNajwiększe mrozy odnotowano w lutym (-15, 1°C w Reims pod koniec lutego, - 7 °C w Bouzy na początku marca), zbiegły się one z opadami śniegu, po których wreszcie nastała słoneczna pogoda. Od 23 marca do 6 kwietnia pojawiły się kolejne masywne opady, po których wróciła ładna pogoda, sprzyjająca pojawianiu się pąków – około 15 kwietnia dla Chardonnay, 17 kwietnia dla Pinot Noir i 18 kwietnia – Pinot Meunier.\nMaj rozpoczął się dużym chłodem, który uszkodził nieliczne, najwrażliwsze parcele. Od 5 maja nastało lato, niestety z bardzo intensywnymi burzami i opadami gradu, które całkowicie uszkodziły 900 hektarów winnic.\nOd kwietnia do czerwca odnotowano 750 godzin nasłonecznienia (przy średniej 630 godzin) i temperatury powyżej średniej dziesięcioletniej, co doprowadziło do szybkiej wegetacji – do tego stopnia szybkiej, że wielu producentów miało problemy z dotrzymaniem kroku procesom zachodzącym w winnicach. Winorośle Chardonnay zakwitły ok. 30 maja, Pinot Noir 2 czerwca, a Meunier 3 czerwca, co oznaczało przyśpieszenie o mniej więcej dziesięć dni względem średniej dziesięcioletniej.\nWysokie temperatury i słoneczna pogoda utrzymały się również w wakacje. W momencie rozpoczęcia zbiorów winogrona były bardzo liczne, duże, zdrowe, słodkie i niezwykle aromatyczne.\nSame zbiory rozpoczęły się pomiędzy 20 sierpnia a 2 września. To były piąte zbiory od 15 lat zainicjowane w sierpniu. Trwały w sumie 4 tygodnie, przy nieustająco letnich warunkach pogodowych, choć poranki bywały chłodne (26.08 rano zanotowano 0°C).\nZarówno warunki pogodowe w całym sezonie, jak i wyjątkowo dobre zbiory pozwalają mieć nadzieję na doskonały rocznik – jesienne i zimowe degustacje powinny potwierdzić te oczekiwania ekspertów.


Rozbudowują wojewódzki oddział ratunkowy - Ochrona zdrowia\nRozbudowują wojewódzki oddział ratunkowy\nGazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia • 28 lutego 2011 - 10:05\nDo listopada 2011 roku potrwa rozbudowa szpitalnego oddziału ratunkowego w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. M. Kacprzaka w Płocku. Rozbudowa oddziału razem z wyposażeniem ma kosztować ponad 7 mln zł.\nEkipy remontowe zaczęły prace od pomieszczeń po punkcie krwiodawstwa i aptece, które przeniosły się do nowo otwartego skrzydła szpitala i zwolniły miejsce na rozbudowę SOR - informuje "Gazeta Wyborcza".\nZadaniem rozbudowy SOR jest skoncentrowanie całej diagnostyki wokół oddziału. W tym celu zostanie przeniesiona np. poradnia chirurgii urazowej, w tej chwili znajdująca się w przychodni przyszpitalnej. Zakończenie budowy przewidziane jest na listopad 2011 roku.


DEZYNFEKUJEMY I ZABEZPIECZAMY NASZE GABINETY METODĄ SAN AREO - Centrum Zdrowia Rewital – Pacjent na pierwszym miejscu\nDEZYNFEKUJEMY I ZABEZPIECZAMY NASZE GABINETY METODĄ SAN AREO\nDrodzy Pacjenci, zapewniamy Wam najwyższą ochronę przed wirusami i bakteriami.\nUnikalna nanotechnologia nowej generacji do samooczyszczania powietrza i powierzchni z zanieczyszczeń San Areo to innowacyjna nanotechnologia wykorzystująca właściwości dwutlenku tytanu TiO2 do samooczyszczania powietrza i wszelkich powierzchni z zanieczyszczeń. San Aero stosuje płynny preparat o nazwie SmartCoat™, który przy udziale dowolnego źródła światła, skutecznie eliminuje z powietrza i powierzchni wszelkie zanieczyszczenia organiczne i nieorganiczne. Tworzy on fotokatalityczną eko-warstwę w pomieszczeniach, gdzie ważna jest higiena, brak zanieczyszczeń i czyste powietrze.\nSmartCoat™, przy udziale dowolnego źródła światła, skutecznie eliminuje z powietrza oraz powierzchni wszelkie zanieczyszczenia organiczne i nieorganiczne. Skuteczność działania nano-warstwy oraz efekt samooczyszczania utrzymuje się przez 24 miesiące.


Samochody trafiły do szkoły w Przygodzicach - iOstrowWlkp.pl Gazeta Internetowa : Wiadomości Ostrów Wlkp., Reklama w internecie\n/ Samochody trafiły do szkoły w Przygodzicach\nPowiat ostrowski przekazał szkole w Przygodzicach dwa samochody osobowe z przeznaczeniem do wykorzystania w pracy dydaktycznej szkoły.\nSamochody odebrał dyrektor szkoły Tomasz Guliński oraz nauczyciel nauki jazdy Krzysztof Szurgaj, który w będzie prowadził naukę jazdy kat. B. W przekazaniu uczestniczył także nauczyciel przedmiotów mechanicznych Andrzej Sobczak oraz Adam Fluder kierowca w Zespole Szkół Ponadpodstawowych Centrum Kształcenia Ustawicznego w Przygodzicach.\nSamochód marki KIA RIO silnik benzynowy 1.2 cm3 84 KM będzie służył realizacji obowiązkowego przedmiotu Nauka Jazdy kategorii B dla uczniów uczących się w Technikum Weterynarii oraz Technikum Mechanizacji Rolnictwa i Agrotroniki. Koszt zakupu samochodu wynosił 62.000,00 zł brutto. Zakup został całkowicie sfinansowany z budżetu powiatu. W cenie zakupu samochód otrzymał dodatkowe wyposażenie pozwalające realizować naukę jazdy oraz został przystosowany do warunków zimowych i został objęty dodatkową opieką serwisową.\nSamochód marki Ford Transit Custom kombi to 9-cio osobowy bus posiadający silnik 2.0 cm3 turbo diesel 130 KM, który wykorzystany będzie do przewozu uczniów na zajęcia dodatkowe realizowane poza szkołą. Młodzież z Liceum Ogólnokształcącego mundurowego uczestniczy między innymi w zajęciach grupowych w straży pożarnej, policji, jednostkach wojskowych oraz na basenie. Klasy technikum weterynarii realizują zajęcia w lecznicach weterynaryjnych a uczniowie klas technikum agrotroniki i rolniczego uczestniczą w zajęciach praktycznych realizowanych w salonach i serwisach pojazdów i maszyn rolniczych. Koszt zakupu samochodu wynosił 159.000,00 zł brutto. Powiat Ostrowski wsparł zakup kwotą 90.000,00 zł, natomiast pozostała kwota została sfinansowana z dochodu wypracowanego przez szkołę.\nTagi: szkoła,\tpowiat,\tprzygodzice


Srebrno z bursztynem wisior Wałbrzych • OLX.pl\nSrebrno z bursztynem wisior\nSprzedam stary wisior ze srebra z mlecznym bursztynem bałtyckim.\nWymiary bez zawieszki na łańcuszek 25 mm x 16 mm.\nWisiorek w bardzo dobrym stanie kupiony w latach 80 pochodzi z mojej prywatnej kolekcji którą wyprzedaje .\nMożliwa wysyłka po przedpłacie na konto .\nKw wg cennika PP list polecony 6 zł.\nZapraszam do obejrzenia pozostałych akcji z biżuterią srebrną złotą zegarkami i nie tylko.\nID ogłoszenia: 641721501\nSekretnik srebrny pr.800 Rezerwacja\nNaszyjnik z opalitow 90 cm\nCeramika z lat 70 ryby\nŁadna zawieszka pr.925


Archiwa: filmy / bajki - blog dla mamy wkawiarence.pl blog dla mamy wkawiarence.pl\nfilmy / bajki / kobieta / książki / nasze klimaty / strona główna\nWyjątkowe i bardzo wciągające mini seriale na podstawie powieści Harlana Cobena – 5 propozycji z platformy Netflix Przychodzę do Was z nowym zestawieniem ciekawych filmów, które ogląda się z zapartym tchem od początku do samego końca. Mini seriale to jest gatunek, który bardzo lubię. Średni czas konieczny na pooglądanie całości mini serialu na Netflix to około 6-7 godzin, na które…\nNajciekawsze filmy kostiumowe – zestawienie 11 pięknych filmów z wątkiem historycznym na Netflix\nFilmy Kostiumowe to zwykle romantyczne ekranizacje z wątkiem historycznym. Zazwyczaj z bardzo dobrą obsadą wyróżniającą się dużym kunsztem aktorskim. Filmy kostiumowe romantyczne, historyczne to bogactwo wnętrz, pejzaży i niesamowitych strojów. Na co warto zwrócić uwagę to ich niebagatelna i bogata treść, często zaskakująca, ale i przerażająca oraz smutna. Zestawienie 11 najciekawszych filmów kostiumowych, które wybrałam z platformy Netflix. Na końcu zestawienia kilka…\nCo warto obejrzeć na Netflix? Oryginalne filmy, dramaty kostiumowe, komedie, filmy na faktach, mało znane ale najpiękniejsze filmy na Netflix – zestawienie filmów, które warto obejrzeć na Netflix. Dla tych z Was, które lubią nie tylko kasowe produkcje na miarę Marvela, lubują się w filmach, które poruszają do głębi, kochają kapkę oryginalności, przygotowałam moje subiektywne zestawienie 10 filmów, które warto…