Artykuł: Rodzinna Wielkanoc w Willi u Marty w Tyliczu w Beskidzie Sądeckim - Dzieciaki w Plecaki - propozycje aktywnego spędzania czasu z dziećmi.\nPIĄTEK - przyjazd gości\ntradycyjna postna obiadokolacja /możliwość zamówienia innego dania/\npopołudniowe wspólne rodzinne zdobienie pisanek oraz artystyczne dekorowanie wielkanocnych muffinkowych babeczek\nwspólne opowieści o wielkanocnych tradycjach w naszym regionie oraz przygotowanie i dekorowanie koszyczków do święcenia. Goście otrzymują koszyczki /1 na rodzinę/ oraz produkty do święcenia.\nwspólne święcenie pokarmów w kościele w Tyliczu\nspacer z przewodnikiem po Tyliczu\nobiadokolacja + deser\nuroczyste śniadanie wielkanocne /m.in. tradycyjny żurek „Tylicki” na serwatce ze święconką podawany w chlebkach, domowe wędliny i ciasta/\ndla dzieci - poszukiwanie wielkanocnej niespodzianki\nuroczysty świąteczny obiad z deserem oraz lampką wina z winnic austriackich\nwieczorem grill przy muzyce góralskiej /bigos myśliwski, kaszanka swojska, herbata po góralsku/\nWielkanoc w Kompleksie Świętokrzyska Polana\nWielkanoc na Kaszubach w Hotelu Kozi Gród


Dlaczego uwielbiamy złych chłopców, toksycznych partnerów i niedostępnych emocjonalnie mężczyzn? - Oh!me - Magazyn dla kobiet\nŹli chłopcy sieją spustoszenie w naszym życiu, naszych ciałach i naszych mózgach. Okazuje się, że powody, dla których kochamy toksycznych ludzi i emocjonalnie niedostępnych partnerów mają nie tylko podłoże emocjonalne i psychologiczne – ale także biochemiczne.\nPrawda jest taka, że nasz mózg może zostać przeprogramowany tak, by obudzić w nas potrzebę naprawienia ludzi, którzy nas krzywdzą. „Ja go zmienię, dla mnie będzie inny. To właśnie ze mną się zwiąże”, mówimy sobie, uzależniając się od wzlotów i upadków niebezpiecznego choć romantycznego związku. Objawy podobne są do uzależnienia od narkotyków.\nZastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak trudno było ci odejść od partnera, który źle cię traktował, ranił, a jednocześnie potrafił być słodki i czarujący? Niestety ci, którzy mają tendencję do wybierania złych chłopców (lub dziewczyn) uzależniają się od złego traktowania.\nCzy można tego uniknąć? Oczywiście, że tak, należy jednak poznać wszystkie aspekty wchodzenia w toksyczny dla nas związek. Krok po kroku analizować nasze reakcje i zachowania, a także mieć świadomość, co dzieje się z naszym mózgiem, nim zwiążemy się z taką osobą. To może pomóc nam spojrzeć z dystansem na sytuację, ocenić ją w jak najbardziej obiektywny sposób, a tym samym uniknąć relacji, która będzie z czasem nas wyniszczać.\nJest kilka głównych związków chemicznych i hormonów, które składają się na potężny koktajl przywiązania, który ma niewiele wspólnego z pozytywnymi cechami osoby, z którą się spotykasz.\nPozytywne doświadczenia, takie jak niezapomniane randki, nadmierna uwaga, pochlebstwo, niesamowity seks, prezenty i wspaniałe romantyczne gesty uwalniają w naszym mózgu dopaminę. Jest ona neuroprzekaźnikiem, który kontroluje centrum przyjemności tworząc obwody nagradzania, które następnie generują automatyczne powiązania w naszym mózgu. Tym samym łączymy partnera z przyjemnością, a nawet z możliwością przetrwania.\nDopamina szybciej płynie, gdy istnieje plan nagród o tak zwanym „przerywanym wzmocnieniu”, a nie nagrody płynące w sposób harmonijny. Znamy to przecież ze związku z toksycznymi partnerami – ten system nagradzania, by za chwilę zostać ukaranym, odrzuconym. Jest cudownie, idziecie na kolację, a na drugi dzień on już z tobą nie rozmawia budząc poczucie winy, i tak do kolejnej nagrody. To, że partner nie jest w stanie dać nam na co dzień tego, czego potrzebujemy – czyli poczucia bezpieczeństwa, czułości, itp., sprawia, że zachowujemy się jak hazardzista przy automacie. Czekamy cierpliwie na nagrodę, przyjemność, bo wiemy, że w końcu nadejdzie, choć straty, jakie ponosimy, są ogromne.\nDr Helen Fisher odkryła, że frustracja wynikająca z przyciągania i odpychania, doświadczania przeszkód w związku wzmacnia naszą miłość, zamiast pokazywać nam, jak jest trudna. A przecież partnerzy niedostępni emocjonalnie lub w inny sposób toksyczni są mistrzami przerywanego wzmocnienia, robią wszystko według własnego harmonogramu – dosłownie. Mogą zniknąć na wiele dni, mogą mieć romanse, inne kobiety, mogą nieustannie nas nękać, nigdy się nie deklarować. Trzymają nas nad przepaścią zaangażowania lub zmian na lepsze, żeby chwilę później wcisnąć przycisk unieważnienia swoich obietnic. Pamiętam kobietę, która opowiadała mi o takim związku. Mężczyzna nigdy się nie zdeklarował, nigdy nie związał się z nią na stałe, otwarcie opowiadał o relacjach z innymi kobietami. I choć ona z jednej strony go nienawidziła, to z drugiej, gdy odzywał się do niej czasami po tygodniach milczenia, nie potrafiła powiedzieć „stop”. Zastanawiała się, dlaczego tak się dzieje. Okazuje się, że niepewność tego, kiedy zobaczymy tę osobę, kiedy nie jesteśmy w stanie przewidzieć jej ruchu, staje się dla naszego mózgu o wiele bardziej pociągająca, niż „zwykła rutyna”. Tak więc ten miły facet, który jest dla ciebie dobry na co dzień, przewidywalny staje się mniej atrakcyjny dla mózgu niż gość, który organizuje cudowne, zaskakujące randki, żeby później cię zranić, zniknąć, dawać fałszywe obietnice.\nInnymi słowy, nasz mózg może stać się masochistą, szukającym tych, którzy nas skrzywdzą. Jest tak przyzwyczajony do dobrego zachowania fajnych facetów, że ogranicza przepływ dopaminy. To, co dostajemy każdego dnia, przestaje być dla naszego mózgu atrakcyjne. Niestety, im większa emocjonalna niedostępność partnera, tym bardziej ekscytujący on nam się wydaje – przynajmniej w centrum naszego mózgu odpowiadającego za nagrody. Aby być świadomym efektu dopaminy, musimy zrozumieć, że obsesja na punkcie toksycznego partnera nie polega na tym, że jest lepszy od faceta, z którym można zbudować z czasem trwały i bezpieczny związek. Jest wręcz odwrotnie, pociąga nas, bo jest o wiele gorszy. Opieranie się działaniu dopaminy oznacza zatrzymanie tworzenia przyjemnych wspomnień z udziałem kogoś, kto nas rani i sprawia nam ból.\nNie zapominajmy o tym, że łączymy się z partnerami dzięki sile dotyku. Fizyczna intymność pozwala kobietom w dysfunkcyjnych związkach na bezkrytyczne uwalnianie oksytocyny, trafnie nazwanej hormonem „miłości” lub „przytulania”. W końcu ten sam hormon wiąże matkę i dziecko w momencie narodzin, a także łączy nas z mężczyznami, którzy na to nie zasługują. Oksytocyna budzi nie tylko przywiązanie, ale także zaufanie. Okazuje się, że w relacji z toksycznym partnerem, który nas zdradza, wcale nie osłabia się nasze zaufanie do niego, zwłaszcza, gdy jesteśmy z nim fizycznie związane. To ze złymi chłopcami najczęściej mamy najlepszy seks, tak nam się wydaje, co niekoniecznie musi być prawdą. To po prostu oksytocyna, która potęguje w nas potrzebę fizycznej bliskości partnera.\nKortyzol, adrenalina i norepinefryna\nToksyczni partnerzy wywołują w naszym organizmie wyrzuty kortyzolu, adrenaliny i norepinefryny, które regulują nasze reakcje na stres i pracują nad odpowiedzią „walcz lub uciekaj”. Tymczasem w toksycznej relacji „zamarzamy” w poczuciu wyuczonej bezradności, zamiast walczyć lub uciekać.\nUwalnianie hormonów stresu z pewnością wyostrza nasze skupienie na partnerze, ponieważ mamy tendencję do stawania się hiper świadomymi wszystkiego, co wywołuje zagrożenie. To może sprawić, że odnajdziesz źródło swojego komfortu jak i dyskomfortu w postaci toksycznego partnera, który stanie się jednocześnie bezpieczną przystanią, jak i głupim pretekstem do trwania w tym związku.\nWedług naukowca, Christophera Berglanda, oksytocyna, adrenalina i kortyzol działają razem, by skonsolidować wspomnienia oparte na strachu. Dlatego właśnie nasze obawy i lęk przed porzuceniem w połączeniu z fizyczną intymnością sprawiają, że wspomnienia związane z partnerem są bardziej żywe i trudniejsze do pozbycia się.\nNieprzewidywalność, strach i niepokój powodują, że wyzwala się w nas adrenalina, która ma działanie przeciwdepresyjne. Od tego można się uzależnić. Podobnie, jak od dopaminy, którą uwalnia strach, a która budzi w nas tęsknotę za silnymi bodźcami, które odczytujemy jako nagrodę. Strach i przyjemność nieuchronnie się splatają się, tłumaczą irracjonalność naszych zachowań.\nDlatego właśnie para, której związek wygląda jak jazda kolejką górską, która doświadcza sytuacji zagrażających bezpieczeństwu ma tendencję do większej bliskości, mocniejszych więzi. Właśnie dlatego mamy skłonność do wiązania się z kimś, kto nas skrzywdził, użył. Nazywa się to „wiązaniem urazów”.\nKiedy się zakochujemy, stajemy się obsesyjni… Badania wykazały, że u zakochanych poziom serotoniny w mózgu spada w podobny sposób, jak u osób z zespołem zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Ponieważ serotonina reguluje i stabilizuje nastrój ograniczając obsesyjne myślenie, możemy sobie wyobrazić, jak jej niski poziom wpływa na podejmowanie decyzji i ocenę sytuacji.\nNiski poziom serotoniny zachęca także do zachowań seksualnych, co zwiększa znowu prawdopodobieństwo uwolnienia oksytocyny i dopaminy, a już wiemy, że dopamina uwalnia przyjemne wspomnienia i wzmacnia naszą zależność od partnera.\nWłaśnie dlatego czytasz po sto razy jedną wiadomość od niego, nie usuwasz jej i czekasz na kolejną. Fantazjujesz o następnej randce. Źli chłopcy są w stanie zdominować nasz mózg przez 24 godziny na dobę. Poznając toksycznego faceta myślimy o nim obsesyjnie. Wyobrażamy sobie, jak nam z nim będzie, co nas czeka, snujemy różne wizje w naszej głowie. Jednocześnie czujemy podniecenie wywołane niepewnością jego zachowania, które przecież w efekcie nas krzywdzi.\nNie oznacza to jednak, że nic nie możemy z tym zrobić. To nieprawda, nie musimy się bezwolnie poddawać takim związkom. Neuroplastyczność umożliwia naszemu mózgowi tworzenie nowych połączeń nerwowych w produktywny sposób, takich jak ćwiczenia, zdrowe więzi społeczne, muzyka, nowe zainteresowania i pasje. Kluczem do uzdrowienia z uzależnienia od złego chłopca jest zastąpienie tego niezdrowego narkotyku zdrowszymi nagrodami – tymi, które naprawdę karmią i odżywiają nas, a nie tymi, które nas głodzą i zostawiają w ciągłym napięciu i oczekiwaniu na kolejną porcję okruchów.\nZakochanie się w niebezpiecznym partnerze bardzo przypomina poważne uzależnienie. Aby przetrwać musimy się wycofać, dać sobie inne przyjemności, odnaleźć nowe pasje, hobby, coś, co da nam radość i szczęście. Tylko tak odzwyczaimy się od potrzeby dawkowania sobie dużych dawek toksyczności. Ciekawe, prawda?\n„Jeśli odejdziesz, zrobię sobie krzywdę” – powtarzasz. Zastanawiam się, kto dał ci prawo, byś trzymał mnie w tej pułapce\nOdeszłam. „Zabrałam” – jak kochasz to mówić – ci rodzinę, to, co miałeś najważniejszego, zniszczyłam cię i odeszłam. Teraz przeze mnie cierpisz, chcesz, żebym wróciła, żądasz tego, szantażujesz. Uważasz, że powinnam, że muszę, bo inaczej się zabijesz. Beze mnie nie dasz rady, nie podejmiesz nawet leczenia. Byłam u psychologa, przeczytałam setki artykułów, żeby samą siebie przekonać, żeby zrozumieć, by się umocnić, nabrać pewności. To nie jest moja wina, twoja nagła panika i strach. Sprawiasz, że czujesz się jakbym była w pułapce.\nOdeszłam, bo było między nami bardzo źle. Bo nie sprawdziłeś się jako partner, a przede wszystkim jako ojciec. Bo krzywdziłeś – również fizycznie. Nie potrafiliśmy się porozumieć. Powodów było wiele. Odważyłam się, byłam z siebie taka dumna. Odetchnęłam, odżyłam. Zmierzyłam się z twoją złością, gniewem, nieprzewidywalnością. Poczułam się w końcu szczęśliwa, wolna. Nie na długo. Nie radz Teraz chcesz, żądasz, żebym wróciła. Jeśli nie – coś sobie zrobisz, a na pewno – załamiesz się nerwowo.\nSłyszałam o kobiecie, która spędziła ze swoim mężem dwadzieścia lat, bo zagroził jej, że jeśli go zostawi – odejdzie. Myślałam o tym, co czuła i jak bardzo się bała. Ja też się boję, każdego dnia. Ale, coraz mniej boję się o ciebie, a coraz bardziej o siebie i o dzieci. To moje małe zwycięstwo nad sobą samą. O to, że się załamie, że nie starczy mi sił by nieść odpowiedzialność za ciebie, którą mnie obarczasz i by dobrze wychować nasze dzieci. O to, że skończy się siła. Dlatego muszę się odciąć. Od ciebie, od twoich telefonów, wiadomości, informacji, które wysyłasz, „pół – zdań” i niedopowiedzeń, które sprawiają, że nigdy nie wiem na pewno, że wszystko u ciebie „w porządku”.\nJasne, że na początku była miłość i kilka, naprawdę pięknych, dobrych chwil. Ale dużo więcej niestety tych smutnych, złych, przepełnionych agresją i strachem. rozumiałam w pewnym momencie jak bardzo jest destrukcyjna, niepokojąca, niebezpieczna. Kiedy zaczęłam się wycofywać, ty przypuściłeś jeszcze większy atak. „Nie pozwolę ci odejść” – już wtedy mówiłeś. I wypominałeś, że przysięgałam, „na dobre i na złe”. Ty również przysięgałeś, pamiętasz?…I wiele razy łamałeś obietnice, które złożyłeś. Ale zostawmy to, nie o wyrzuty tu chodzi.\nNikomu nie życzę, by usłyszał kiedykolwiek „zabiję się, a to będzie twoja wina, będziesz musiał żyć z poczuciem winy”. Nikomu nie życzę tych chwil niepewności, kiedy zastanawiasz się, czy to tylko groźba, manipulacja, czy rzeczywiście poważny stan. Nikomu nie życzę, by musiał wybierać między własnym zdrowiem psychicznym, a zdrowiem osoby, która jeszcze całkiem niedawno była mu bardzo bliska.\nWszyscy szukamy miłości, choć tak naprawdę nie potrafimy zdefiniować, czym ona jest. Oczekujemy, że trafi nas strzała amora i ziemia się rozstąpi. Wierzymy w miłość romantyczną, zniewalającą. Tymczasem może ona zrodzić się zupełnie przypadkiem – pojawić się z czasem. Czym jest prawdziwa miłość i jak kochać mądrze, by wiedzieć, kiedy walczyć, a kiedy odejść?\nEwelina Celejewska: Czy istnieje „miłość od pierwszego wejrzenia”?\nJoanna Godecka: I tak i nie, zależy jak na to spojrzymy. Miłość jest uczuciem dojrzałym w przeciwieństwie do zauroczenia, które to może nas faktycznie dopaść od „pierwszego wejrzenia”. Czasem z tego zauroczenia i pierwszego kontaktu rozwija się głębokie uczucie i dlatego potem ludzie mówią, że zakochali się w sobie od „pierwszego wejrzenia”. Żeby jednak móc to stwierdzić, potrzeba czasu. Jest niezbędny, żeby zweryfikować te pierwsze, silne emocje, które nami targają.\nStarsi często radzą młodszym, żeby troszkę poczekali, bo gdy faktycznie trafią na wielką miłość, to doskonale będą wiedzieć, że to właśnie to.\nTakie przeświadczenie czasami może być szkodliwe. Oczekujemy wówczas jakichś fanfar, chórów anielskich i innych dziwnych znaków, a tu jakoś cicho i spokojnie. Lepiej nie tworzyć takich mitów, ponieważ mogą one w niektórych przypadkach przynieść więcej szkody niż pożytku. Możemy mieć bardzo dobrego partnera, z którym tworzymy fajną relację, ale pozbawioną jakichś takich pierwszych uniesień i w rezultacie dojść do wniosków, że może i jest dobrze, ale to chyba jednak nie ten, skoro nie ma fajerwerków i nie wydarzyło się to czy tamto. Relacje międzyludzkie są bardzo specyficzne, niepowtarzalne i czasem trochę skomplikowane, w związku z tym to, co w ostatecznym rozrachunku nazwiemy prawdziwą miłością, będzie zależało od nas – jak my tę miłość definiujemy, czego oczekujemy… I dlatego lepiej nie nastawiać się na jakieś konkretne zjawiska, które będą tej miłości towarzyszyły.\nCzyli trudno stworzyć jedną, uniwersalną definicję miłości?\nMiłość, ale taka trochę szerzej pojęta, to uczucie, które zakłada, że więź z drugą osobą jest dla nas bardzo ważna, że w sposób naturalny wyświadczamy jej różne dobrodziejstwa i z drugiej strony jest to samo, ale nie na zasadzie kalkulacji – ty mi to, więc ja tobie tamto – tylko jest to płynąca z głębi serca chęć i potrzeba. Do tego dochodzi atrakcyjność fizyczna, intelektualna i wspólne wartości. Oczywiście trochę tu idealizuję, bo często przecież zdarza się, że ludzie mają inne poglądy, a jednak bardzo się kochają. Najważniejsze jest podejście wzajemne do siebie, oparte na jak najlepszych przesłankach oraz chemia, dzięki której faktycznie partnerów łączy miłość, a nie przyjaźń.\n„Szczęście w miłości. Jak kochać mądrze i rozumieć siebie”, Joanna Godecka / Fot. materiały prasowe\nW jakie mity jeszcze wierzymy?\nCzęsto słyszymy, że jeśli kogoś bardzo kochamy, to nigdy się z nim nie kłócimy. To mit. Jeżeli faktycznie się nie kłócimy i we wszystkim jesteśmy zgodni, to tylko się cieszyć, że tak nam się trafiło. Często jednak prawda wygląda zupełnie inaczej. Nie kłócimy się, bo boimy się mówić prawdę. W związku z tym funkcjonujemy w sztucznym świecie i zamiatamy problemy pod dywan, a inni patrzą na nas z boku i myślą „o, jaka idealna para”. Tymczasem nie można tutaj mówić o jakiejkolwiek bliskości.\nWydaje nam się też, że prawdziwa miłość powinna wszystko pokonać.\nPrzede wszystkim – co to jest to „wszystko” i czy faktycznie powinna? Jeśli mamy na myśli różne trudne chwile, na przykład problemy zdrowotne czy finansowe, to tak – prawdziwa miłość powinna wytrzymać takie kryzysy. Jeżeli jednak mówimy o złym traktowaniu, notorycznych zdradach czy innych zachowaniach, które godzą w którąś z osób, to pozostawanie w takim związku świadczy o bardzo niskim poczuciu własnej wartości. Trwanie przy kimś, kto traktuje nas bez należytego szacunku, nie jest oznaką miłości, a raczej słabego charakteru. Nawet jeśli jakaś miłość się tam przewija, to raczej smutna i podszyta lękiem.\nCzasem też nie odchodzimy, bo wydaje nam się, że tak wielkie uczucie zdarza się tylko raz w życiu.\nTo też bardzo szkodliwy mit. Bo jak już niby zaliczyliśmy tę swoją, wielką miłość, to wydaje nam się, że pula szczęścia się wyczerpała i nic dobrego nas więcej nie spotka. A na miłość nie ma limitu. Bardzo często to dopiero któryś związek z kolei uważany jest z perspektywy czasu za ten najlepszy. Patrzymy na jakość związku, a nie wyłącznie na siłę uczuć.\nMożna się rozmarzyć, że gdzieś tam na świecie jest inny człowiek, który mógłby być lepszym partnerem niż ten obecny.\nLudzie, którzy są zadowoleni ze swojego związku nie szukają nowego partnera i nie zdradzają. I wcale nie chodzi tu o tych, którzy trafili na wyjątkowo wspaniałego partnera. Są to ci, którzy potrafią cieszyć się tym, co mają i doceniają swój związek bez względu na to, czy on jest idealny czy też nie. Nie zastanawiają się, czy gdzieś tam czeka na nich ktoś lepszy, bo przecież pośród tylu miliardów ludzi na pewno znalazłby się ktoś romantyczniejszy, przystojniejszy, bogatszy. Mówimy tu o postawie, która po prostu wynika z dojrzałości. Gwarancją szczęścia jest to, że my przestajemy szukać i porównywać – jest nam dobrze właśnie z tym człowiekiem i nie chcemy nikogo innego.\nWiele osób uważa, że prawdziwa miłość wymaga pracy i poświęceń. Ale ważne jest jaki ma ich być cel. W mądrym kochaniu warto dbać o funkcjonalność naszych emocji i granic. Trzeba kochać partnera, ale również siebie. Ktoś kiedyś powiedział „kochaj bliźniego jak siebie samego, ale nie więcej”. To bardzo mądre stwierdzenie, ponieważ zaniedbywanie siebie, zapominanie o swoich potrzebach i robienie wszystkiego z myślą o partnerze, tak naprawdę wcale nie musi świadczyć o miłości, którą go darzymy, ale może to być objaw naszego lęku – jeżeli ja nie będę chodzącym ideałem, on znajdzie sobie kogoś innego, lepszego i odejdzie. Między ludźmi powinna istnieć pewna równowaga, ale bez wyliczania, kto komu ile ofiarował. Ta wymiana powinna być harmonijna, więc jeśli ja uważam, że partner w jakiś sposób narusza mój dobrostan albo jeśli czuję, że nie jestem dla niego tak ważna, jak on jest dla mnie, to powinno mnie to skłonić do refleksji, a nie do zdwojenia starań. Tak bardzo często robią kobiety – kiedy widzą, że facet ogląda się za innymi, to stają na rzęsach, a to jest już objaw desperacji. Mądrym kochaniem jest czasem pozwolenie partnerowi na odejście lub popełnienie jakiegoś błędu. Nie możemy sami próbować wszystkiego naprawiać w związku, ani wszystkiego kontrolować. Wzajemność w związku jest taką wskazówką – jeżeli my oboje czujemy się komfortowo, to znaczy, że jesteśmy mądrzy w miłości.\nNie możemy obdarzyć kogoś zdrową miłością, jeśli nie kochamy samych siebie?\nJeśli nie kochamy siebie, to automatycznie oznacza, że czujemy się mniej wartościowi niż nasz partner. W takich sytuacjach bardzo mocno manipulujemy, ponieważ myślimy sobie, że jeśli będę taka cudowna i idealna, to on mnie w nagrodę za to pokocha. Handlujemy niejako tymi swoimi dobrodziejstwami, oczekując w zamian za nie rewanżu, czyli miłości. W tak funkcjonujących związkach, w momencie, gdy się rozpadają, często padają słowa: „po tym wszystkim, co dla ciebie zrobiłam?”. Jeśli czujemy, że robimy czegoś za dużo, to mądrzej będzie nie robić. Każdy z nas na ogół intuicyjnie wie, kiedy stara się „za bardzo”. Warto pamiętać, że to my sami tworzymy wzorzec tego, ile miłości potrzebujemy, natomiast świat postępuje z nami według tego wzorca. Jeżeli ja pokazuję, że szanuję i kocham siebie, zasługuję na miłość i szacunek, to właśnie to otrzymam. Jeśli natomiast pokażę, że mi się nic nie należy, że niczego nie jestem warta, to według tego wzorca potraktuje mnie świat, czyli inni ludzie. Dlatego trzeba być dobrym dla siebie.\nJoanna Godecka / Fot. archiwum własne\nJoanna Godecka – terapeutka (pracuje w nurcie TSR) i life coach, ekspertka Sympatia.pl, komentatorka tematyki kobiecej w mediach.\nCzekamy na wasze listy pod adresem: kontakt@ohme.pl, w tytule wiadomości wpisujcie: #ListdoNiego. Koniecznie podpiszcie się imieniem i nazwiskiem, a jeśli życzycie sobie publikację pod pseudonimem – napiszcie nam o tym!\nNie ma takiego wagonika, którego nie da się odczepić. Tak, ja też dałabym sobie za niego uciąć rękę


InstaFishEye dla Instagram - 2.2 Android download •• Darmowa aplikacja - Pobierz na telefon\nStrona głównaAndroidAplikacjeNarzędziaInstaFishEye dla Instagram 2.2\nInstaFishEye dla Instagram 2.2 Android download (pobierz za darmo)\nKrzysztof Król 17 października 2013\nciekawe efekty wizualne\nzastępuje drogi obiektyw\nInstagram - obecnie jedna z najpopularniejszych na świecie aplikacji fotograficznych. Początkowo stworzona dla urządzeń mobilnych z systemem iOS, teraz dostępna także za darmo dla posiadaczy smartfonów z Androidem. Pozwala na szybkie i przede wszystkim łatwe wykonywanie artystycznych zdjęć i dzielenie się nimi ze znajomymi poprzez publikację na różnego rodzaju portalach społecznościowych - wszystko w zaledwie kilka sekund.\nAby dodatkowo rozszerzyć funkcjonalność Instagramu, warto zwrócić uwagę na aplikację InstaFishEye. Po jej zainstalowaniu otrzymujemy dostęp do dodatkowych filtrów i efektów. Program emuluje obiektyw, którym jesteśmy w stanie zrobić zdjęcie w zakresie nawet to 170 stopni! Ponadto do dyspozycji dostaniemy cztery rodzaje nowych filtrów typu "fisheye" (tzw. rybie oko).


tuje | Asepaleco -\nPolski klimat wymaga od mieszkańców domów i innych budynków użytkowych zapewnienia odpowiedniego ogrzewania. Zlekceważenie tego obowiązku może doprowadzić do wyziębienia lub zawilgocenia lokali, a w efekcie do zagrzybienia czy występowania porostów.\nSubmitted by addmean on Fri, 11/16/2018 - 07:05\nNadejście zimniejszych dni może się wiązać z tym, że do naszych domów przybywają gryzonie. Sporo osób boi się panicznie nawet niewielkiej myszki w domu, a jeżeli nawet ktoś nie czuje do nich urazy, to jednak warto przypilnować tego, aby ich zwyczajnie nie było.\nRead more about Czemu myszy są tak uciążliwymi sąsiadami, kilka skutecznych sposobów na ich pozbycie się.


Strona główna / Piwa / Piwa / Open Craft\nKraft Klub » Piwa » Open Craft\nOpen Craft to zupełnie nowe piwo ze stajni browaru Nepomucen. Wybór padł na dość niestandardowy styl bo jest to Belgian Ale z dodatkiem limonki i laktozy. W aromacie dodatki rzeczywiście dają i sobie znać. Limonka jest bardzo wyczuwalna i przyjemnie wpasowuje się w charakter piwa. Do tego dostajemy nieco belgijskich estrów przypominających gruszki, morele i brzoskwinie pochodzące z pracy tradycyjnych szczepów drożdży. Na drugim planie prezentują się akcenty fenoli czyli przyprawowowość: goździki, pieprz i gałka muszkatołowa. Całość zamyka wykwintna słodowość o charakterze ciasteczek, biszkoptów i opiekanego chleba. Smak jest zaskakujący, bo łączy w sobie delikatną kwaśność limonki ze słodyczą pochodzacą z dodatku laktozy i owocowością z drożdży. Można powiedzieć wszystko w jednym, ale co ważne stanowi to spójną, bardzo przyjemną całość. Lekka goryczka o ziołowo-kwiatowym profilu podkreśla smak piwa. Finisz jest półsłodki i obfituje w przyprawowe posmaki pozostawiając miłe szczypanie w ustach. Polecamy tą pozycję każdemu miłośnikowi piwnych eksperymentów bo naprawdę warto spróbować tej nieoczywistej kombinacji. Najlepiej serwować w pokalu lub szkle typu Sensoric.


nie lubie jak... - Forum grupy 6 wydziału BLiW Politechniki Wrocławskiej\nForum Forum grupy 6 wydziału BLiW Politechniki Wrocławskiej Strona Główna -> Intymnie -> nie lubie jak... Idź do strony 1, 2 Następny\nnie lubie jak...\nWysłany: Wto 21:58, 13 Gru 2005\nja widze ze coś jestescie nieśmiali :P więc pozwole sobie załozyć temat, moze po nim pojawia sie kolejne, wiec tak: czego nie lubicie w płci przeciwnej (np. zachowania, wyglad itp) chodzi o okreslone cechy, moze ja zaczne zebyście wiedzieli o co chodzi\nwięc ja nie lubie miedzy innymi:\n- jak facet ma niezadbane dłonie ( a juz w szczególnosci odrzuca mnie bród pod paznokciami, no po prostu masakra dostaje wtedy białej gorączki)\n- nie lubie jak prowadzi wojne z mydłem i innymi środkami czystości a w szczególnosci ze szczoteczka do zębów i dezodorantem\n- jak nie potrafi sie za siebie wypowiedziec i spytany o zdanie za czyna "a moja mama (tato, brat, kuzyn, babcia ...) myśli tak i tak..."\nto na razie tyle jak mi sie coś przypomni to dopisze bo na razie mam pustke w głowie, ale miłej wyliczanki\nWysłany: Wto 22:06, 13 Gru 2005\nCo rozumiesz pod pojeciem "prowadzic wojne z dezodorantem" ? Nie lubisz jak ktos nie pachnie dezodorantem ? A zapach neutralny, czyli bez zapachu ?\nWysłany: Wto 22:12, 13 Gru 2005\nchodzi mi o to jak nosi przepocone ciuchy, ale sam co gorsza pachnie tym potem, neutralnie jest ok, ale i tak jest najlepiej jak pachnie jakimiś ładnymi perfumami (no ale nie mozna za wele wymagać:P)\n/a tak na marginesie to nie bardzo na temat te posty, bo jak chcecie wiedzieć coś wiecej to załóżcie watek np nie wiem "102 pytania o facetach " to wam odpowiem :)\nWysłany: Wto 23:22, 13 Gru 2005\nczystość przede wszystkim.. .to sie rozumie samo przez sie... żula czy menela z ulicy nikt nielubi ;-)\nJa u kobiet nienawidze niezdecydowania... co cech zewnętrznych sie nieprzyczemiam bo to raczej sprawa indywidualna...\nWysłany: Czw 16:43, 15 Gru 2005\nA ja tam powiem ogólnie: lubie Kobiety. ;-)\nWysłany: Wto 18:44, 14 Mar 2006\nJa chłopów lubię, ogólnie rzecz biorąc są naprawdę w porządku, a stereotypami nie należy się przejmować. Ale jest chyba jedna cecha, która rzuca mi się w oczy imnie drażni: niesłowność. Mówią wiele, ale w praktyce wypadają słabiej.\nCzytałam kiedyś coś takiego: "Jeśli chcesz pogadać w pracy, idź do faceta-szefa, jeśli chcesz, żeby było coś zrobione - do kobiety-szefa". Nie miałam jeszcze z tym za bardzo kontaktu, ale ta "przywara" jest zauważalna w normalnym życiu, niekoniecznie zawodowym.\nCo do higieny, to to nie jest zależne od tego czy jest się facetem czy kobietą. Wydaje mi się, że w tej kwestii jest ok, chociaż znajdą się na pewno wyjątki, które jak to Asia ujęła, prowadzą wojnę z wszelkimi akcesoriami do codziennej higieny.\nWysłany: Wto 22:10, 14 Mar 2006\nDobrze, że mi się ten temat nawinął. Akurat dzisiaj tak sobie myslałem co mnie do szlu doprowadza. Mianowicie w naszym potoku sa chyba ze 3 takie panienki, ktore mysla ze zaloza obcisle dżinsy i beda trendy... W sumie brzydkie nie są i pachną też ładnie ale normalnie mi sie białko w oczach ścina jak patrze na te nadęte puzony... fuuch, blech! az slow brakuje normalnie, a bluzgac na forum nie wypada. uhhh >bulwers<\nWysłany: Nie 13:52, 19 Mar 2006\nczyżby Ci chodziło o zalotne baby które sa naprawde tylko salonowymi pudlami? z kąd ja to znam... <haft>\nWysłany: Nie 23:12, 19 Mar 2006\nU nas i tak jest tego typu dziewczyn niewiele. Jakbys sie przeszedl na Uniwersytet, najlepiej na Prwo zaoczne, to zobaczylbys, ze tam 75% dziewczyn jest wlasnie takich. :/\nWysłany: Wto 13:39, 21 Mar 2006\n"W sam raz na jeden raz" albo jak to moja znajoma stwierdziła "zasada 3Z: zarwać, zaruchać, zostawić"\nWysłany: Wto 14:45, 21 Mar 2006\nmoj znajomy mowi PPS\npopierdolic, popierdolic i spierdolic :)\nWysłany: Czw 0:13, 23 Mar 2006\nmarudzicie wszystkie kobiety są piękne na swój sposób zależy tylko od procentów\nWysłany: Śro 18:40, 29 Mar 2006\nTorba na twarz i pchasz?\nJa tak nielubie :-/\nWysłany: Śro 21:55, 29 Mar 2006\nja znam w innej wersji: torba na twarz i za ojczyzne! :)\nWysłany: Czw 20:10, 30 Mar 2006\nFLAGA na twarz i za ojczyzne!! ;-p\nForum Forum grupy 6 wydziału BLiW Politechniki Wrocławskiej Strona Główna -> Intymnie


Hurtownia z gadżetami na prezent – zobacz | Zaskocz siebie\nHurtownia z gadżetami na prezent – zobacz\nW każdym roku obchodzimy wiele uroczystości, na których wzajemnie wręczali sobie prezenty. Jednakże nudne pomysły na prezent już dawno nikogo nie kręcą. Aktualnie młodzi ludzie, niemniej jednak nie tylko, ponieważ też ludzie starsi, doceniają wręczać sobie różnego rodzaju gadżety w ramach upominków.\nNajczęściej są to niespotykane na co dzień przedmioty, które potrafią rozbawić niejedną osobę. Gdzie można zakupić zdecydowanie najlepsze gadżety na prezent? Otóż w sieci istnieje na prawdę dużo sklepów online z bardzo interesującym asortymentu tego typu. Np hurtownia gadżetów oferuje chociażby produkty nawiązujące do erotyki, co jest świetnym i zabawnym prezentem na różne okazję. W szczególności dla Pań, które to wielokrotnie sprawiają sobie właśnie takie fikuśne prezenciki. Bez wątpienia Panowie również znajdą coś dla siebie. Sprawdzona hurtownia upominków w każdej chwili posiada najnowszy i najbardziej trendy towar na rynku. Zabawne przedmioty, ale również i praktyczne. Mowa tutaj przykładowo o dystrybutorze do piwa. Taki rozdzielacz do piwa coraz częściej spotykany jest na imprezach wśród znajomych. Warto kupić taki gadżet swojemu przyjacielowi, z całkowitą czyli stu procentową pewnością spowoduje mu to radość, a przy okazji będzie bardzo praktyczne. Najlepsza hurtownia gadżetów w kraju często prowadzi własną sprzedaż w formie jaki dropshipping, przez co ceny wszystkich towarów i artykułów dostępnych w asortymencie hurtowni mogą być realnie niskie. Warto czasami zaszaleć i sprawić fajny, gadżeciarski prezent swojemu kumplowi bądź przyjaciółce.\nSprawdź tutaj: Hurtownia gadżetów.


Całe miasto we flagach. Pierwszy mecz Ekstraklasy w Płocku! – PetroNews\nCałe miasto we flagach. Pierwszy mecz Ekstraklasy w Płocku!\nJuż dziś wieczorem Wisła Płock zmierzy się z Lechią Gdańsk w pierwszym meczu Ekstraklasy. To spotkanie, na które czekali wszyscy. Po latach płocki zespół wrócił do najwyższej klasy rozgrywkowej.\nO godzinie 18 rozpocznie się wyjątkowe spotkanie tych dwóch zespołów. Po jednej stronie Wisła Płock, która wzbija się teraz na wyżyny sportowego poziomu, po drugiej Lechia Gdańsk, która mówi otwarcie o chęci sięgnięcia po tytuł mistrza Polski.\nWisła Płock ostatni raz grała w ekstraklasie dokładnie 9 lat temu. Od tego czasu regularnie balansowała pomiędzy I a II ligą. Teraz pokazała wszystkim, w czym tkwi jej prawdziwa siła. Oprócz nowych zawodników, którzy pojawili się w zespole, zdecydowanie poprawiła się też stopa finansowa drużyny. Do głównych sponsorów biało-niebieskich dołączył Budmat i Orlen. Dzisiejsze spotkanie jest jednak niewiadomą dla wszystkich. Lechia Gdańsk, pomimo osiągnięcia stabilizacji, nie obniża swojego poziomu. Posiada ogromne wzmocnienie pozycji dzięki Rafałowi Wolskiemu – zawodnikowi, który dołączył do zespołu. Wcześniej pokazał on swoją siłę w drużynie Wisły Kraków.\nLechia stawia sobie wysokie cele i, jak zapewnia, nie odpuszcza w najważniejszych spotkaniach. Dzisiejsze z pewnością takie jest. Nie wiemy, czego możemy się spodziewać, ale ten mecz na pewno będzie głównym wyznacznikiem dalszych sukcesów w ekstraklasie.\nW Płocku wszyscy kibicujemy naszej drużynie. W całym mieście zostały rozwieszone flagi Wisły Płock.\nBiało-niebieskim życzymy powodzenia i sukcesu w dzisiejszym spotkaniu!


Miody - Darmowe ogłoszenia Lento.pl\nSprzedam miód rzepakowy z własnej pasieki\nPosiadam w sprzedaży miód rzepakowy, akacjowy i wielokwiatowy. Każdy rodzaj po ok.200kg. Przy większej ilości, cena do ...\nMiod Rzepakowy, Wielokwiatowy, Gryczany, Lipowy i Akacjowy\nMiody W hobokah Rzepakowy i Wielokwiatowy - 17 zl kg Gryczany Wielokwiatowy Akacjowy i Lipowy - 21 ...\nWitam! Mam do zaoferowania przetwory z domowej spiżarni. Produkty pozyskiwane są z własnego tradycyjnego gospodarstwa ...\n30 cze 10:33\nSałatka warzywna na zimę - przetwory\nWitam. Mam do sprzedaży pyszną sałatkę warzywną na zimę. Warzywa do sałatki są z mojego ogródka bez sztucznych ...\n29 cze 20:37\nNaturalny Miòd,Pylek, Propolis ,wysyłka, z prywatnej pasieki\nWitam serdecznie oferuje dobra pszczele z własnej prywatnej pasieki gdze liczy się jakość produktu nie ilość. Miód ...\nOferuję Miody z własnej pokoleniowej pasieki. Miód Gryczany, lipowy, akacjowy, wrzosowy, rzepakowy, wielokwiatowy, ...\nSprzedam miód wielokwiatowy akacjowo faceliowy miód z własnej małej pasieki więc ilość ograniczona zapraszam na ...\n23 cze 18:28\nSprzedam swojskie ziemniaki vineta, jajka, miód i inne warzywa. Truskawki bardzo słodkie ekologiczne Telefon ...\n21 cze 22:12\nWitam sprzedam miod faceliowy z tegorocznych zbiorów w słoikach 0.9l\n21 cze 12:13\nMiód z przydomowej pasieki do wyboru lipowy,wielokwiatowy,mniszkowy,nawłociowy .Miód 100%natoralny bez żadnych dodatków ...\n20 cze 06:24\nmiód pszczeli z nadstawek sprzedam\nSprzedam nadwyżkę miodu z własnej pasieki. Na terenie Olsztyna możliwość dowozu . Słoik 0,90 l - 1,30 kg - 40 zł ...\n17 cze 23:32\nPyłek kwiatowy rozpuszczony w miodzie.\nWitam. Sprzedam miód z pyłkiem z własnej pasieki [nie importowany] . Słoik o wadze 400 gram zawiera 360 gram miodu i 40 ...\nMiód z własnej pasieki Lipowy, Gryczany, Spadziowy\nPosiadam w sprzedaży miód z własnej pasieki w słoikach o pojemności 900ml(ok 1,1kg), na ten moment dostępny jest ...\nMiód lipowo- gryczany 35 zł\nSłoik 1.1kg. Możliwa wysyłka Pasieka pod nadzorem weterynaryjnym. Zapraszam do kontaktu\n16 cze 20:23\nMiód gryczany 1,1kg 35\nMiód gryczany jest znany ze swojego niezwykłego wpływu na ludzki organizm. Działa bakteriobójczo, goi rany i zawiera ...\n16 cze 20:22\nMiód Faceliowy 1.1 kg\nMiod Faceliowy z ekologicznej uprawy. Pasieka pod nadzorem weterynaryjnym. W ofercie także miód rzepakowy, wielokwiatowy, ...\nSprzedam naturalny miód pszczeli z własnej pasieki. Miód w 100% naturalny, bez jakichkolwiek dodatków. Posiadamy miód ...\nWitam. Posiadam na sprzedaż miód z własnej pasieki. 100% naturalny. Słoik 0,9l w cenie 40 złotych. Odbiór w ...\nWrocław, Sosnowiec, Kraków, Warszawa, Rzeszów, Wysokie Mazowieckie, Trzciniec, Tarnobrzeg, Białobrzegi, Łask


Bo góry są: Poland- England: The Match\nPoland- England: The Match\nIn fact, the weather was better than the day before. Deszcz przestał padać, otoczeni niebieskim, bezchmurnym niebem z nadzieją szliśmy na mecz. Który się odbył. I to jak!\nGdy dotarliśmy na trybunę, odkryliśmy, że... dach jest zasłonięty. Cóż, pewnie nie chciano powtórzyć wpadki z poprzedniego dnia i na wszelki wypadek dach zamknięto... Przyniosło to jednak jakiś pożytek, nie było na trybunach tak zimno jak na meczu Polska- RPA.\nPo odsłuchaniu hymnów i pierwszym gwizdku, doszliśmy do wniosku, że nasza drużyna jest w świetnej formie. Nie był w niej jednak sędzia. Przymykał on oko na niektóre przywinienia Anglików, czasem obarczając za nie winą Polaków. I tak, przy głośnych gwizdach kibiców, Lewandowski został ukarany za to, że pewien Anglik go kopnął. Jedyną kartkę wśród naszych rywali otrzymał Ashley Cole.\nGdy w pierwszej połowie Wayne Rooney strzelił gola z rzutu wolnego, zdobywając jedyny punkt dla swojej reprezentacji, kibice się załamali, ale całe szczęście nie stało się tak z piłakarzami, na czele z kapitanem drużyny Wasilewskim, i trenerem. Ten od początku skupiał się na budowie silnego ataku, a nie na obronie. Poskutkowało to bramką dla Polaków, strzeloną przez Kamila Glika. Jednymi z lepszych piłakrzy okazali się po raz kolejny Tytoń, Wasilewski, Lewandowski.\nW 1973 roku, na stadionie Wembley, dokładnie 17 października, reprezentacja Polski zremisowała zwycięsko 1:1 z Anglikami, co zapewniło im awans do mistrzostw świata. Czy historia się powtórzy i zagramy w Brazyli?\nPosted by Zu. at 7:46 PM\nLabels: piłka nożna, sport, Warszawa


Reishi - Nadzieja współczesnej medycyny - Klinika Diety Gryszkin Reishi - Nadzieja współczesnej medycyny - Klinika Diety Gryszkin\nReishi Nadzieja Medycyny XXI wieku w leczeniu . . .\nfragment książki dr. A.Kwiecińskiego\n„W literaturze istnieje imponująca ilość doniesień na temat korzystnego działania grzybów Reishi na wątrobę. Grzyby Reishi wykazały korzystne działanie w terapii zapalenia wątroby szczególnie w przypadkach, w których nie doszło jeszcze do poważnych zaburzeń pracy wątroby. W badaniach klinicznych przeprowadzonych na grupie 355 osób z zapaleniem wątroby wirusowym B pozytywne wyniki uzyskano u 92,4% pacjentów. Zastosowanie liofilizowanego ekstraktu z grzybów Reishi przez okres 3-miesięcy u osób z tą choroba, prowadziło do znacznego ustąpienia symptomów chorobowych, takich jak zmęczenie i zawroty głowy oraz obniżenia poziomu GOT i GPT w surowicy krwi.\nGrzyby Reishi wykazują zdolności do ochrony wątroby przed różnymi czynnikami toksycznymi, jeśli stosuje się je prewencyjnie, jak również po dojściu do zatrucia. Wyniki badań klinicznych przeprowadzonych na grupie 70000 osób w Chinach z zastosowaniem grzybów Reishi zakończyły się sukcesem w 90% przypadków pacjentów cierpiących na wywołane działaniem toksycznym zapalenia wątroby. Poza ochroną wątroby oraz przyspieszaniem usuwania toksyn z organizmu, grzyby Reishi wykazały również zdolności działania jako antidotum w przypadku zatrucia grzybami.„\nNazwa Reishi lub mannentake stosowana jest w Japonii. W Chinach znany jest on powszechnie pod nazwą „ling zhi” (lub w innej pisowni „ling chih” oraz „ling qi”), czyli „rośliny wzmacniającej ducha”. Nazywano go tam również „rośliną nieśmiertelności”.”grzybem rosnącym na kamieniu”, „grzybem dziesięciotysiącletnim” oraz „grzybem mocy duchowej”. Ze względu na trudność znalezienia dziko rosnącego grzyba, ochrzczono go również mianem „grzyba widmo”.\nSkładniki farmakologicznie czynne występują w Reishi to: węglowodany tak z grupy cukrów prostych, jak i wielocukrów, aminokwasy, niewielką ilość białek i soli nieorganicznych, związki sterydowe, trójterpeny, lipidy, alkaloidy, glukozyd kumaryny. olejki lotne oraz witaminy – ryboflawinę (witamina B2) i kwas askorbinowy, związki nieorganiczne wystąpujące zwłaszcza w szypułach o kształcie rogów, zawierają jony wapnia, cynku, manganu, żelaza, miedzi i germanu.\nW tradycyjnej medycynie Wschodu grzyb Reishi zalicza się do kategorii leków roślinnych typu „Fu Zhen”, czyli odpowiednika leku immunoterapeutycznego i do grupy leków wzmacniających oraz adaptogenów. Jego działanie obniżające ciśnienie krwi, przeciwkaszlowe, wykrztuśne, przeciwbakteryjne, antywirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwnowotworowe, przeciwalergiczne oraz zapobiegające wielu schorzeniom i przedłużające życie, są w tych krajach znane i wysoko cenione od wielu lat.\nWspółczesne badania wskazują na bliską współpracę i silny wzajemny wpływ układu nerwowego, hormonalnego oraz immunologicznego. Tak więc, stabilizujący wpływ adaptogenów na równowagę hormonalną prowadzi w konsekwencji do wzmocnienia efektywności układu odpornościowego. Wiele adaptogenów, a szczególnie grzyby Reishi, dzięki wyjątkowo wysokiej w nich zawartości organicznych związków germanu, przejawiają swoje działanie poprzez zwiększenie poboru i efektywności wykorzystania tlenu przez komórki organizmu, równocześnie jednak chroniąc je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które wytwarzane są w większych ilościach w wyniku obecności podwyższonego stężenia tlenu.\nSubstancje stymulujące system immunologiczny działają głównie na drodze zwiększenia aktywności fagocytowej makrofagów. Makrofagi to rodzaj białych ciałek krwi, które „pożerają” i niszczą patogeny, takie jak bakterie, komórki drożdży, zaatakowane wirusami komórki organizmu itp. Występują one w dużych ilościach w błonach śluzowych – głównie układu trawiennego, moczowego i oddechowego. Odgrywają one również ważną rolę w pracy układu siateczkowo-śródbłonkowego, związanego ze śledzioną, wątrobą oraz tkanką limfatyczną, który pochłania i magazynuje końcowe produkty przemiany materii oraz związki toksyczne, usuwając je z organizmu. Makrofagi oraz inne fagocyty stanowią tarczę ochronną organizmu i działają jako pierwsza linia obrony. Stymulacja tej części systemu immonologicznego pomaga w zabezpieczeniu przed przeziębieniami, grypą oraz wieloma rodzajami infekcji, nie pozwalając patogenom na zapoczątkowanie procesu chorobowego.\nSubstancje zawarte w grzybach Reishi, głównie wielocukry, uaktywniają makrofagi, prowadząc do uwolnienia cytokin, tlenku azotu oraz innych mediatorów. Cytokiny wytwarzane i wydzielane przez zaktywowane komórki układu immunologicznego są cząsteczkami regulującymi wiele różnorodnych procesów w organizmie. Oddziałując na wiele komórek, cytokiny są mediatorami reakcji zapalnych i immunologicznych oraz uczestniczą w regulacji krwiotworzenia. Spełniają ważne funkcje w utrzymaniu wyższych funkcji organizmu i odgrywają kluczową rolę w regulowaniu homeostazy, poprzez kontrolę podziałów komórkowych, proliferacji oraz apoptozy.\nRegresja nowotworów w różnych modelach zwierzęcych przypisana była uszkodzeniom naczyniowym prowadzącym do zaburzenia dopływu krwi do tkanek nowotworowych, jak również martwicy wywołanej komórkami T oraz lokalną produkcją TNF-α. Badania kliniczne dokonane na grupie 48 pacjentów cierpiących na zaawansowane stadia raka nerek, żołądka oraz piersi, potwierdziły ogromną użyteczność zażywania wyciągu Reishi, w połączeniu z chemio- i radioterapią. Podobnie, pozytywne wyniki uzyskano w przypadku pacjentów w III stadium raka nosowo-gardłowego oraz w białaczce myeloblastycznej. U 5 pacjentów w III stadium zaawansowania raka nosowo-gardłowego podawano wysokie dawki Reishi w ciągu l tygodnia przed planowanym skojarzonym leczeniem radio- i chemioterapia, w czasie i po skończeniu tego leczenia, w sumie przez 8 miesięcy. Po 40 dniach leczenia u wszystkich chorych stwierdzono wyraźne zmniejszenie się rozmiarów guza. Po 90 dniach stwierdzono, natomiast całkowitą regresję nowotworu, którą obserwowano przez dalszych 3,5 roku. Pacjenci ci znieśli leczenie w dobrym stanie ogólnym, z mało nasilonymi nudnościami i wymiotami, przejściowymi zaburzeniami żołądka i bólów gardła. Odczuwali również mniejsze bóle.\nJako suplement w chemio- i radioterapii raka dla obniżenia związanych z nimi takich negatywnych skutków ubocznych, jak zmęczenie, utrata łaknienia, wypadanie włosów, zahamowanie czynności szpiku oraz zwiększone ryzyko infekcji. Badania na ludziach potwierdziły skuteczność Reishi w przypadku zmęczenia, utraty włosów oraz zahamowania czynności szpiku kostnego. Pozytywne wyniki uzyskano również w przypadku badań klinicznych z użyciem różnych biologicznie czynnych glukanów w odniesieniu do pacjentów poddanych chemio lub radioterapii.\nJako suplement podawany pacjentom cierpiącym na raka dla poprawy jakości ich życia. Badania dokonane na wielu preparatach zawierających biologicznie czynne glukany, potwierdziły ich skuteczność w polepszeniu jakości życia u osób cierpiących na choroby nowotworowe, szczególnie w zaawansowanym stadium choroby. Stwierdzono między innymi, że Reishi pomagał w zmniejszeniu występujacego u tych pacjentów bólu.\nJako suplement dla pacjentów chorych na raka, dla przedłużenia ich życia oraz zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia przerzutów Działanie takie udowodniono przy użyciu wielu preparatów sporządzonych na bazie biologicznie czynnych glukanów. Przykładowo, preparat pod nazwą Lentinan podawany pacjentom w przypadku zaawansowanego raka żołądka lub jego nawrotów, wykazał znaczny wzrost przeżywalności. Podobnie, preparat pod nazwą Sizolan stosowany łącznie z chemioterapią znacznie zwiększał przeżywalność niezależnie od stadium choroby w przypadku nowotworów szyjki macicy, raka płuc, głowy i szyi. Podawanie doustne preparatu PSK zwiększało przeżywalność oraz uleczalność pacjentów po wycięciu raka okrężniczo-odbytniczego. Podobnie, pozytywne wyniki uzyskano w przypadku użycia biologicznie czynnych glukanów, w skutecznym zapobieganiu lub powstrzymywaniu przerzutów mięsaków płuc i raka prostaty.\nPozytywne wyniki badań przeprowadzonych, in vitro oraz in vivo, poparte rezultatami badań przedklinicznych oraz klinicznych przeciwnowotworowego działania grzybów Reishi, świadczą o ogromnym potencjale wykorzystania ich w dziedzinie prewencji oraz terapii raka. Na przestrzeni ostatnich 30 lat ukazało się wiele opisów wykorzystania grzybów Reishi w terapii różnych rodzajów nowotworów w praktyce lekarskiej. Kosai Matsumoto w swojej książce „Tajemniczy grzyb Reishi”, wydanej w 1977 opisuje przypadki znakomitych wyników uzyskanych w wyniku spożywania przez pacjentów grzybów Reishi w zaawansowanych stadiach raka trzustki, żołądka, macicy, przełyku, gardła, nerek, płuc oraz odbytu. Podawanie chorym grzybów Reishi lub ich wyciągów prowadził u pacjentów do ustąpienia bólu, przywracał im apetyt, pozwalał na prawidłowe wypróżnianie się oraz na zdrowy sen. Niektóre z omawianych przez autora przypadków zakrawają prawie na cud, gdyż użycie Reishi prowadziło do całkowitego ustąpienia nowotworu, nawet w bardzo zaawansowanych stadiach rozwoju albo po wystąpieniu przerzutów. Nawet, jeśli nie doszło do remisji nowotworu, stosowanie Reishi w sposób widoczny przedłużało żywotność oraz jakość życia u pacjentów znajdujących się przed przystąpieniem do leczenia w stadium, często uznanym przez lekarzy za beznadziejny.\nBadania kliniczne na pacjentach cierpiących na hyperlipidemię oraz choroby serca dokonane po siedmiu latach badań opracowania statystyczne dowiodły skuteczności terapii z użyciem grzybów Reishi wykazały, że znaczna poprawa nastąpiła u 20% – 48% pacjentów, natomiast skuteczność leczenia stwierdzono u 56% – 86% osób. U 76% pacjentów wystąpiła znaczna poprawa przepływu krwi do serca, natomiast od 42% do 94% zaobserwowano pewną poprawę. U wielu pacjentów poprawie uległy takie objawy, jak ból serca, trudności z oddychaniem, obrzęk oraz nieregularny lub przyspieszony rytm pracy serca. Jednym z głównych czynników zwiększających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych jest podwyższony poziom cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi.\nBardzo obiecujące są wyniki badań klinicznych uzyskane na grupie 54 pacjentów znajdujących się w stadium II nadciśnienia pierwotnego, u których zawiodła terapia przy użyciu takich leków obniżających ciśnienie, jak Captopril w dawkach dziennych 25 mg oraz Imodypina w dawkach dziennych 20 mg. Podawanie tym pacjentom dwa razy dziennie dwóch tabletek zawierających 220 mg wyciągu z Reishi po 14 dniach kuracji prowadziło do znacznego obniżenia skurczowego ciśnienia krwi u 82.5% osób, przy wyraźnej poprawie ciśnienia rozkurczowego oraz włośniczkowego oraz tętniczego.\nW badaniach na myszach oraz szczurach wyciągi z Reishi wykazały działanie obniżające poziom cukru we krwi. Wyodrębniony z ekstraktu składnik – ganoderan B powodował podniesienie poziomu insuliny we krwi do wartości prawidłowych oraz zmniejszał w niej poziom glukozy. Działanie przeciw cukrzycowe tego związku wynika ze zwiększenia ilości insuliny w surowicy oraz pobudzenia kluczowych enzymów wątroby w procesie metabolizmu węglowodanów. Znaczne działanie hipoglikemiczne w oparciu o podniesienie poziomu insuliny we krwi stwierdzono również w przypadku zawartych w Reishi wielocukrów.\nNiezależne badania kliniczne wykazały, że wyciąg z Reishi wykazywał skuteczność podobną do insuliny oraz doustnych leków hipoglikemicznych. Niektóre powikłania cukrzycy, jak np. owrzodzenia, leczą się po Reishi skuteczniej. Wiąże się to z działaniem glukanu (składnika zarodników grzyba), który aktywuje i pobudza migrację fibroblastów, co powoduje leczenie się rany z narastaniem zdrowych tkanek.\nW badaniach klinicznych przeprowadzonych przy użyciu syropu sporządzonego z grzybów Reishi stwierdzono znaczny wzrost zawartości tlenu we krwi pacjentów. Podobnie, w badaniach na zwierzętach wykazano znaczne zwiększenie wytrzymałości na niedobór tlenu. Badania kliniczne przy użyciu wyciągu z grzybów Reishi wykazały, że u nieprzystosowanych do tego osób pracujących na znacznych wysokościach ponad poziomem morza wystąpiła znaczna ulga lub zmniejszenie symptomów choroby górskiej. Pozytywne wyniki działania Reishi w przypadku choroby górskiej potwierdzone zostały w dalszych badaniach, dokonanych na prawie tysiąc osobowej grupie nie zaaklimatyzowanych osób podróżujących na wysokości 4750 metrów nad poziomem morza. U 98,6% osób po zażywaniu tabletek sporządzonych na bazie wyciągu z grzybów Reishi nie stwierdzono wystąpienia charakterystycznych dla tej choroby symptomów, takich jak wymioty i bóle głowy.\nBadania kliniczne dokonane na grupie 37 pacjentów cierpiących na zniedołężnienie i osłabienie oraz towarzyszących im takich symptomów, jak bezsenność, zanik pamięci, wyczerpanie fizyczne oraz palpitacje serca, po 4-6 tygodni kuracji z użyciem wyciągu z Reishi wykazały poprawę o 56,3%. Ponadto, stwierdzono wzrost szybkości transformacji limfoidalnej, jak również poziomu IL-2, składnika dopełniacza C3 oraz immunoglobuliny G. W najnowszych badaniach wykazano, że wyciągi Reishi nie tylko przeciwdziałają demencji, ale też skutecznie zapobiegają starzeniu się organizmu. Wyciągi z grzybów Reishi wpływają na centralny układ nerwowy, wykazując łagodne działanie uspokajające oraz przejawiając aktywność, jako antagonista kofeiny i oddziaływując relaksująco na układ mięśniowy. Korzystny wpływ Reishi wykorzystuje się w terapii neurastenii oraz związanych z nią symptomów, takich jak zmęczenie, osłabienie nerwicowe oraz bezsenność. Po zażywaniu Reishi przez osoby cierpiące na bezsenność na tle nerwicowym po 10 do 15 dniach kuracji nastąpiła znaczna poprawa u 87% – 100% pacjentów. Towarzyszyły temu wzrost apetytu, przyrost wagi ciała oraz ustąpienie bólów i zawrotów głowy.\nBadania krwi u osób cierpiących na przewlekłe zapalenie oskrzeli przeprowadzone po 4 miesiącach kuracji z użyciem Reishi wykazały zmniejszenie pobudzenia przywspółczulnego układu nerwowego u 90% pacjentów. Nadzwyczaj obiecujące wyniki uzyskano w zastosowaniu wodnych wyciągów z grzybów Reishi w terapii osób cierpiących na rzadką chorobę dziedziczną – miotonię zanikową (choroba Steinera). Choroba ta charakteryzuje się atrofią mięśni, która wpierw atakuje mięśnie twarzy, szyi i krtani, i progresywnie rozprzestrzenia się na pozostałe mięśnie ciała. W końcowych stadiach dochodzi również do atrofii wielu gruczołów, takich jak przysadka mózgowa, tarczyca, gruczoł przytarczycowy. nadnercza oraz gruczoły płciowe. U wielu pacjentów po kuracji z użyciem wodnych wyciągów z grzybów Reishi zaobserwowano znaczną poprawę siły mięśni, lepszy sen, poprawę apetytu oraz przyrost wagi ciała. Polepszeniu uległy również ich zdolności ruchowe, mowa stała się wyraźniejsza uległo też zmniejszeniu zmęczenie spowodowane chodzeniem. U niektórych pacjentów stwierdzono nawet zatrzymanie postępu choroby.\nBadania kliniczne z użyciem rozłupanych zarodników grzybów Reishi wykazały, że są one bardzo skuteczne w kuracji andropauzy u mężczyzn. Przejawia się ona zmęczeniem, bezsennością, problemami związanymi ze zwężeniami naczyń krwionośnych, problemami nerwowymi i psychicznymi oraz zaburzeniami seksualnymi. Po trzech tygodniach kuracji przy użyciu zarodników Reishi pozytywne wyniki uzyskano u 85% pacjentów w odniesieniu do ustąpienia zmęczenia, 70% niestrawności, 37,5% palpitacji, 52,5% otępienia, 37,5% podrażnienia nerwowego, 82, 5% depresji oraz 80% zaburzeń wzwodu. Badania wykazały również podniesienie poziomu testosteronu o 93% i poziomu dysmutazy natlenkowej (SOD) o 10% oraz obniżenie poziomu dwualdehydu malonowego (MDA) o 24%, co świadczy o zdolnościach antyoksydacyjnych preparatu.\nNiezależne badania potwierdziły, że wielocukry zawarte w Reishi wykazują zdolność obniżania produkcji wolnych rodników, co może tłumaczyć ich ważną rolę w zapobieganiu procesom starzenia się organizmu.\nW tradycyjnej medycynie chińskiej grzyby Reishi zajmują poczesne pierwsze miejsce na liście 120 leków „wybitnych” uważanych za „rośliny boskie”, których jedną z cech charakterystycznych jest brak toksyczności, nawet w przypadku długotrwałego ich stosowania. Brak toksyczności potwierdziły badania przeprowadzone na Uniwersytecie Krajowym w Seulu w Korei Południowej. Po miesiącu podawania myszom liofilizowanego wyciągu wodnego grzybów Reishi w bardzo wysokich dawkach rzędu 5 g /kg (co dla ludzi stanowiłoby odpowiednik 350 g dawki dziennej) nie stwierdzono ich toksyczności ani też żadnych poważnych negatywnych działań ubocznych. W badaniach krzyżowych przeprowadzonych metodą podwójnej ślepej próby z użyciem placebo na grupie 18 osób zastosowano preparat Reishi w formie kapsułek. Pacjentom podawano preparat w dawkach dziennych wysokości 1,44 g. co odpowiadało ilości 13,2 g świeżych grzybów Reishi, przez okres 4 tygodni. Kontrolowano u nich cały szereg biomarkerów takich miedzy innymi, jak zdolności obrony przez antyutleniacze, ryzyko choroby wieńcowej serca, uszkodzenia DNA, efektywność układu immunologicznego, własności przeciwzapalne, jak również toksyczność w odniesieniu do wątroby i nerek. Nie stwierdzono u nich wystąpienia żadnych działań toksycznych, natomiast wystąpiła u nich poprawa zdolności obronnych antyutleniaczy oraz obniżenie poziomu lipidów we krwi i zmniejszenie ryzyka choroby wieńcowej.\nNawet w przypadku wysokiej jakości surowca zażywanie Reishi w formie odwarów i tinktur nie gwarantuje odpowiedniego stężenia zawartych w nich substancji czynnych korzystnych w prewencji i terapii chorób. Gwarancją taką można jedynie uzyskać na drodze stosowania preparatów Reishi w postaci tabletek lub kapsułek zawierających standaryzowane wysokie stężenie składników biologicznie czynnych. Najlepsze wyniki uzyskuje się przy użyciu kapsułek zawierających standaryzowany wyciąg z czerwonej odmiany grzybów Reishi (20:1), w którym stężenie trójterpenów wynosi 6%, wielocukrów 13,5% oraz, w których skład wchodzą również w pełni rozłupane zarodniki grzyba. Jak bowiem wynika z badań klinicznych, substancje te są odpowiedzialne w głównej mierze za własności lecznicze Reishi, natomiast zarodniki wykazały 75 krotnie wyższą aktywność farmakologiczną w porównaniu z owocnikami i grzybnią.\nProdukcja preparatu winna odbywać się zgodnie z rygorystycznie przestrzeganymi zasadami stosowanymi przy produkcji leków syntetycznych tzn. zgodnie z GMP – dobrą praktyką wytwarzania. Kontrola jakości powinna gwarantować nie tylko wysokie, standaryzowane stężenie składników leczniczych, ale również nieobecność substancji toksycznych, pozostałości szkodliwych rozpuszczalników oraz zanieczyszczeń drobnoustrojami. Kapsułki powinny szybko rozpuszczać się w treści żołądkowej, a ich zawartość, łatwo ulegać przyswojeniu w przewodzie pokarmowym.\nW charakterze suplementu odżywczego i dla celów profilaktycznych należy stosować dziennie, popijając wodą, jedną do dwóch kapsułek zawierających 500 mg wysokiej jakości standaryzowanego wyciągu z Reishi (a dokładniej 495 mg ekstraktu Reishi oraz 5 mg rozłupanych zarodników), co stanowi ekwiwalent około 10 – 20 g świeżych grzybów. Zaleca się przyjmowanie ekstraktu wraz z pokarmem dla zminimalizowania możliwości wystąpienia zaburzeń żołądkowych.\nAby dowiedzieć się więcej na temat Reishi oraz jak ją zakupić KLIKNIJ TUTAJ


Sprzedam mieszkanie dwupokojowe: Toruń Na Skarpie , ulica Kardynała Stefana Wyszyńskiego, 38 m2, 260000 PLN, 2 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie dwupokojowe na sprzedaż Toruń, Na Skarpie, Kardynała Stefana Wyszyńskiego - 38,0m2\n260 000 zł 6 842,11 zł/m2\nMieszkanie 38,0m2, 2 pokoje Toruń, Na Skarpie, Kardynała Ste...\nLokalizacja Toruń, Na Skarpie, Kardynała Stefana Wyszyńskiego\nCena za m2 6 842,11 zł/m2\nlas, apteka, tramwaj, autobus, żłobek\nNa sprzedaż 2 pokojowe mieszkanie na Skarpie, II piętro w wieżowcu z nową windą. Cena Do negocjacji. Mieszkanie ma 38m2 do mieszkania założona jest księga wieczysta, brak obciążeń. Lokal bardzo cichy, na oddzielnej klatce schodowej tylko 2 mieszkania, oddzielna klatka schodowa zamykana na klucz, co zapewnia prywatność. W mieszkaniu istnieje możliwość połączenia kuchni bezpośrednio z pokojem dziennym, oraz usunięcia ścianki miedzy pokojem dziennym, a hallem. - Bardzo blisko lasu - cicha okolica - 500m przychodnia lekarska - Dookoła wiele punktów usługowych i sklepów - Dużo miejsc parkingowych Zapraszam na prezentacje. Damian Konrad 792pokaż telefon Zainteresowany? Zadzwoń teraz i umów się na spotkanie online\nNumer oferty: EX803524\nOsoba odpowiedzialna zawodowo: Andrzej Caputa\nToruń, Na Skarpie, Kardynała Stefana Wyszyńskiego\n48,49 m2 2 7 589 zł/m2\nNietuzinkowe mieszkanie w pobliżu lasu Dwupokojowe mieszkanie na Skarpie z osobną kuchnią Przedstawiam Państwu niepowtarzalni...\n73 m2 4 5 329 zł/m2\nPolecam Państwu mieszkanie czteropokojowe na 1 piętrze w niskim bloku Na Skarpie. Na powierzchnię mieszkania 73 m2,składają się...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Na Skarpie, Kardynała Stefana Wyszyńskiego Powierzchnia: 38,0 m2 Cena: 260 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr EX803524\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Na Skarpie, Kardynała Stefana Wyszyńskiego Powierzchnia: 38,0 m2 Cena: 260 000 PLN Proszę o kontakt


Stanisław Kłopot nowym starostą jarosławskim - gospodarkaPodkarpacka.pl\nStrona główna » Samorządy » Stanisław Kłopot nowym starostą jarosławskim\nStanisław Kłopot nowym starostą jarosławskim\nOpublikowano: 2019-10-29 10:33:29, przez: admin, w kategorii: Samorządy\nZarząd powiatu jarosławskiego w nowym składzie\nW poniedziałek (28 października 2019 r.) odbyła się 14. sesja Rady Powiatu Jarosławskiego\nNajważniejszym punktem były wybory starosty jarosławskiego, przewodniczącego Rady Powiatu oraz nowego zarządu.\nW miejsce Tadeusza Chrzana, który został wybrany posłem na Sejm i złożył rezygnację z zajmowanej funkcji, nowym starostą jarosławskim został Stanisław Kłopot. Z kolei przewodniczącym Rady Powiatu wybrano Mariana Fedora.\nZarówno nowy starosta, jak również przewodniczący Rady zostali wybrani jednogłośnie. Z kolei w skład zarządu powiatu weszli dotychczasowi jego członkowie, czyli Mariusz Trojak jako wicestarosta jarosławski oraz Marek Kisielewicz, Marek Sobolewski i Krzysztof Cebulak jako członkowie.\nWięcej o: Tadeusz Chrzan, Stanisław Kłopot, powiat jarosławski


Jul 27, 2009 Piotr ID:19961\nDysonans Studio – studio nagrań dźwięku do każdego rodzaju filmu oraz reklam. Specjalizuje się także w nagrywaniu muzyki. Przygotowujemy pełne udźwiękowienie prezentacji i kursów multimedialnych, gier komputerowych, stron internetowych, a także zapowiedzi głosowe na potrzeby central telefonicznych. Firma powstała w 2006 roku. Cechuje nas zaangażowanie, kreatywność i terminowość. W szczególnych przypadkach realizujemy projekty expresowo do 24 h.\nNagrania lektorskie lektorzy lektor lektorka dubbing studio dubbingowe studio nagrań jingle spoty reklamowe muzyka użytkowa\nInne wpisy w: Kultura Sztuka > Muzyka\nDysonans Studio – studio nagrań dźwięku do każdego rodzaju filmu oraz reklam. Specjalizuje się także w nagrywaniu muzyki. Przygotowujemy pełne udźwiękowienie prezentacji i kursów multimedialnych, gier komputerowych, stron internetowych, a... Dalej...\nWszystko o legendarnym zespole epoki grunge - Pearl Jam. Szczegółowa historia, tłumaczenia, projekty uboczne, biografie członków i wiele innych... Dalej...\nHemam - Zespół muzyczny. HEMAM.\nHEMAM - Zespół muzyczny grający światowe utwory oraz własne kompozycje, w stylu pop, rock i muzykę klasyczną.\nTrzy osobowy zespół gra na: pianinie elektrycznym, instrumentach klawiszowych, skrzypcach elektrycznych, klarnecie, flecie... Dalej...\nRockScena.pl sale prób, informacje o koncertach\nadresy sal prób, studiów nagrań, informacje o koncertach, bilety online, aktualne wydarzenia na scenie metal,punk,rock. Kup bilety na najważniejsze imprezy rockowe w Polsce.Informacje o koncertach lokalnych. Dalej...\nmp3 trance, clubbing, muzyka klubowa, trance, house, sety, tracklisty\nSerwis o muzyce klubowej, trance, techno. Konkursy muzyczne, zdjęcia z imprez, mp3 techno, sety trance, aktualności ze świata kultury klubowej. Zapowiedzi imprez krajowych i zagranicznych oraz olbrzymi dzial download, tracklisty Dalej...\nDj na wesele11\nzespół na wesele12


Iced Earth - Strona 51 - .:: SanktuariuM ::.\nPostautor: iEvE » ndz paź 12, 2008 9:07 pm\nEvka - jak muzyka może się stawać wolna od wokalisty?\nnie cce mi sie siebie czytać, wiec tylko powiedz o co kaman :]\nPostautor: Żelazny » ndz paź 12, 2008 9:12 pm\nNo generalnie mam na myśli to co już metal napisał - to że płyta nie brzmi dynamicznie nie jest w żadnym wypadku winą Barlowa tylko tego jak te kawałki są skonstruowane no i niestety dość miałkiego brzmienia\n(Przemogłem się i posłuchałem jeszcze Declaration Day i 10000 Strong z tego Owensowego boota - Declaration zmasakrowane,ale Strong brzmi nieźle)\nPostautor: iEvE » ndz paź 12, 2008 9:27 pm\no generalnie mam na myśli to co już metal napisał - to że płyta nie brzmi dynamicznie nie jest w żadnym wypadku winą Barlowa tylko tego jak te kawałki są skonstruowane no i niestety dość miałkiego brzmienia\na. Ale ja uważam że Barlow jest zamulający :]. I moze i muzyka taka jest ale on ten efekt potęguje.\nPostautor: Żelazny » ndz paź 12, 2008 9:28 pm\nNie dogadamy się;]\nPostautor: Abstract » ndz paź 12, 2008 9:31 pm\nAle ja uważam że Barlow jest zamulający :]. I moze i muzyka taka jest ale on ten efekt potęguje.\ni tu się zdecydowanie pod tym podpisuję. Zamula, dwie poprzednie płyty były udane, teraz mam wątpliwości już czy Schaffer dobrze to wszystko rozegrał\nPostautor: syzygy » ndz paź 12, 2008 9:52 pm\nteraz mam wątpliwości już czy Schaffer dobrze to wszystko rozegrał\nSchaffer to idiota, skoro uważa, że Burnt Offerings to jedno ze słabszych wydawnictw IE. Przypadkiem mu chyba wyszło coś takiego\nNiech się dalej kumpluje z Blind Guardianami i tworzy śmieszne nadmuchane metalowe epickie "dzieła"- krzyżyk na drogę\nNajnowszej płyty słuchać się nie da.\nPostautor: Artur » czw paź 16, 2008 1:29 pm\nwczoraj pierwszy raz tego słuchałem, w ogóle mi sie do tego nie spieszyło i słusznie - bardzo średnia ta płyta sie wydaje. Brzmienie jest już suche do granic możliwości, patenty te same (choć jakos na poprzednich płytach mi tak nie przeszkadzały ), w dodatku wszystko takie bez polotu. "Framing Armageddon" oczywiście duuuuużo lepsze.\nnie zdziwie sie jak kolejne płyty Iced Earth (o ile wyjdą) będą stały na podobnym poziomie.\nOczywiście to tylko refleksje po jednym odsłuchu więc teoretycznie opinia może ulec zmianie, ale baardzo wątpie.\nPostautor: qracoss » śr mar 16, 2011 1:59 pm\nStu Block z Into Eternity nowym fronntmanem Iced Earth.Koles prezentuje sie naprawde przyzwoicie\nPostautor: Mr.Hankey » sob kwie 23, 2011 8:07 pm\nIced Earth słucham stosunkowo krótko, myślę że jakieś 2 lata, a upodobałem sobie zwłaszcza albumy nagrane z Owensem (szczególnie Armageddon), chociaż Something Wicked czy Dark Saga stawiam w zasadzie na równi. Nie pasują mi zupełnie dwa pierwsze krążki, choć nie powiem i tam znalazłem kilka rodzynków.\nMoże ciężko w to uwierzyć, ale przebrnąłem przez wszystkie 51 stron tego tematu (łatwo nie było ) i nie mogę się nadziwić jaką niechęcią niektórzy z Was pałali do Owensa, wychwalając pod niebiosa Barlowa. Uczciwie przyznaję, że uwielbiam obu, ale jednak Owens to Owens - na dzień dzisiejszy chyba wokalista dysponujący najlepszym głosem.\nPo cichu liczyłem, że po dezercji (ciekawe czy faktycznie ostatniej) Barlowa w Iced Earth ponownie zaśpiewa ten najsłuszniejszy z wokalistów, stało się jednak inaczej. Nie skreślam jednak tego chłopaka, choć wydaje mi się, że w starciu z takimi poprzednikami ma raczej nikłe szanse...\nTak czy siak ktoś tu napisał, że Owens słabo wypada w utworach Barlowa, wiec postanowiłem dać link do tego utworu. Barlow powinien sobie to puszczać i uczyć się śpiewu od Tima\nSwoją drogą wiadomo co DVD, które miało ukazać się w marcu? Zaraz maj, a o wydawnictwie kompletna cisza...\nPostautor: gumbyy » sob kwie 23, 2011 9:17 pm\nTo był genialny koncert... muzycznie i widowiskowo. Jeden z lepszych na jakim byłem w życiu, a sporo już tego było. Zespół w doskonałej formie, doskonałe oprawa (światła i pirotechnika), a do tego jeszcze całkiem niezła setlista.\nPostautor: Steve » ndz kwie 24, 2011 5:13 pm\nCiekawe wykonanie The Prophecy, ale IMO ten kawałek i wykonanie należy i tak do ery Barlowa\nPostautor: syzygy » pn kwie 25, 2011 12:10 am\nNo raczej... Ten kawałek polega na łamiącym się głosie Barlowa w wolniejszych częściach, a nie czkaniu Owensa, np: ma-ssa-cre-this-night\nW ogóle przearanżowali go trochę pod Rippera, bo tego czkania gitar nie bylo w oryginale.\nRejestracja: sob cze 18, 2011 1:24 pm\nPostautor: sfarpowany » sob cze 18, 2011 3:37 pm\njak ktoś będzie miał live'a z tym nowym wokalistą niech podrzuci linka\nbo jak na razie jestem mega sceptyczny\nprzed usłyszeniem jakieś próbki olewam koncert w Warszawie\nPostautor: Mr.Hankey » czw lip 07, 2011 5:00 pm\nNabyłem nowe wydawnictwo zespołu - Festivals Of The Wicked i tylko utwierdziłem się w przekonaniu, że Owens>>>>>>>>>>Barlow\nSamo wydawnictwo naprawdę fajne, choć jak dla mnie kiepsko zmiksowane. Lepiej brzmi w to w stereo niż w 5.1, co jest mocno niepokojące. Jakość obrazu natomiast jak na DVD bardzo dobra, dziwne, że nie zdecydowano się na wydanie Blu-ray, choć może wydawca będzie chciał zarobić dwa razy i w niedługim czasie zobaczymy także "niebieską" wersję. A samo wydanie bardzo fajne, eleganckie pudełko i naprawdę duża flaga w prezencie - oby więcej takich dodatków.\nPostautor: Kuba » czw lip 07, 2011 9:13 pm\nhttp://www.fan.pl/shopping/pe.php?id=17 ... The_Wicked\nCzy tą wersję zakupiłeś ;>\nPostautor: Mr.Hankey » pn lip 11, 2011 11:29 am\nPostautor: qracoss » pt wrz 09, 2011 10:33 am\nW sieci mozna odsluchac nowa wersje Dante's Inferno ze Stu Blockiem .Dal mnie po prostu bomba!!!!! Ojh czuje ze nowa plyta bedzie genialna\nPostautor: Steve » pt wrz 09, 2011 12:17 pm\nMiazga, wiedziałem że Stu to strzał w dziesiątkę\nPostautor: qracoss » pt wrz 09, 2011 5:14 pm\nJanek Schaffer ma leb na karku Oby do 17 pazdziernika\nPostautor: ironlemon » ndz wrz 11, 2011 1:55 pm\nStucifer pasuje do tej kapeli 1000x bardziej, niż Owens.\nUżytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot], Piotrek Sz. i 7 gości


Magnes Zegar mechaniczny Zegar kuchenny Zegar ście - 9586529820 - oficjalne archiwum Allegro\nMagnes Zegar mechaniczny Zegar kuchenny Zegar ście (9586529820)\nZakończona o 10:56 dnia 31.12.2020 r.\noferta nr 9586529820\nOpis Szukasz kreatywnego timera kuchennego? Jeśli tak, to ten produkt będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. Wykonany z wysokiej jakości materiału, zapewni jego popularność i praktyczność. Łatwy w obsłudze, odpowiedni na wiele okazji, takich jak kuchnia, salon i więcej. Funkcje -Kolor: czarny. -Materiał: metal. -Rozmiar: około 5,3 x 7,3 x 3,5 cm. -Wykonane z wysokiej jakości materiału do trwałego użytkowania. -Może również służyć jako dekoracja domu. -Łatwy do powieszenia na ścianie i innych powierzchniach. -Doskonały wybór prezentów dla przyjaciół i wiele więcej. -Nie jest potrzebny akumulator do mechanicznego odliczania czasu napędu. -Łatwo sprawdzić czas i zmierzyć pieczenie w kuchni, smażenie, gotowanie jajek, naleśników, ciastek, ciast w domu. 1 x magnetyczny zegar mechaniczny


DOKUMENTACJA TECHNICZNA ALEJA JANA PAWŁA II 232 WENTYLACJA POMIECZEŃ RESTAURACJI INSTALACJE WENTYLACJI MECHANICZNEJ PROJEKT WYKONAWCZY - PDF\nDownload "DOKUMENTACJA TECHNICZNA ALEJA JANA PAWŁA II 232 WENTYLACJA POMIECZEŃ RESTAURACJI INSTALACJE WENTYLACJI MECHANICZNEJ PROJEKT WYKONAWCZY"\n1 INSTAL-KLIMA-PROJEKT Sp. z o.o. ul. Kordylewskiego 11, Kraków, tel. (0-12) , , fax. (012) ING Bank Śląski S.A. Kraków ; NIP DOKUMENTACJA TECHNICZNA INWESTOR OBIEKT FUNDACJA PARTNERSTWO DLA ŚRODOWISKA KRAKÓW, PLAC MATEJKI 5/6 NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY ADRES OBIEKTU ZADANIE KRAKÓW, ALEJA JANA PAWŁA II 232 WENTYLACJA POMIECZEŃ RESTAURACJI TEMAT INSTALACJE WENTYLACJI MECHANICZNEJ STADIUM PROJEKT WYKONAWCZY PROJEKTOWAŁ mgr inż. Paweł Budziński MAP/194/PWOS/11 data: r. Podpis SPRAWDZIŁ mgr inż. Adam Kopacz MAP/0437/POOS/10 data: r. Podpis\n2 SPIS TREŚCI PROJEKTU I. Część opisowa 1. Strona tytułowa 2. Spis treści 3. Opis techniczny 4. Zestawienie urządzeń i materiałów II. Część rysunkowa 5. Rzut parteru\n3 OPIS TECHNICZNY SPIS TREŚCI 1. Informacje ogólne 1.1. Przedmiot i cel opracowania 1.2. Zakres opracowania 1.3. Podstawa opracowania 1.4. Inwestor 1.5. Podstawowe założenia projektowe 2. Opis techniczny 3. Obliczenia 4. Założenia dla branż związanych 4.1. Wytyczne do projektu architektoniczno budowlanego 4.2. Wytyczne do projektu elektrycznego 5. Wymagania i zalecenia 5.1. Wymagania przeciwpożarowe 5.2. Wymagania BHP 5.3. Wymagania sanitarno-higieniczne 5.4. Wymagania ochrony akustycznej 5.5. Wymagania ochrony środowiska 5.6. Transport urządzeń 5.7. Wymagania w zakresie użytkowania instalacji 3\n4 1. INFORMACJE OGÓLNE 1.1. Przedmiot i cel opracowania. Przedmiotem opracowania jest projekt wykonawczy instalacji wentylacji mechanicznej dla pomieszczeń Restauracji w Nowohuckim Centrum Kultury. Celem projektu jest przedstawienie rozwiązania instalacji dla pomieszczeń objętych opracowaniem, lokalizacja urządzeń, wytyczenie tras prowadzenia instalacji oraz zestawienie urządzeń i materiałów Zakres opracowania. Niniejsze opracowanie obejmuje swoim zakresem projekt instalacji wentylacyjnych, a także szczegółowe wytyczne dla branży architektonicznobudowlanej i elektrycznej Podstawa opracowania. - Uzgodnienia z Inwestorem oraz Projektantami branżowymi - Podkład Architektoniczny - Projekt Technologii Kuchni - Obowiązujące normy i przepisy 1.4. Inwestor. FUNDACJA PARTNERSTWO DLA ŚRODOWISKA Kraków, Plac Matejki 5/ Podstawowe założenia projektowe Odzysk ciepła. Z uwagi na ograniczenia budowlane w budynku (budynek istniejący) oraz możliwość występowania w powietrzu wywiewanym tłuszczu nie przewiduje się stosowania odzysku ciepła Izolacja termiczna kanałów wentylacyjnych. Kanały powietrza świeżego izolowane będą wełną mineralną grubości 50mm Oczyszczanie powietrza. Powietrze świeże dla wentylacji oczyszczane będzie w centralach wentylacyjnych. Zastosowane zostaną w nich filtry klasy G Ogrzewanie budynku. Pomieszczenia ogrzewane będą za pomocą instalacji c.o.. Powietrze wentylacyjne podgrzewane będzie w centralach wentylacyjnych przy uzyciu nagrzewnic elektrycznych Skropliny. Praca zastosowanych urządzeń wentylacyjnych nie powoduje wykraplania wilgoci Napięcie zasilania. Urządzenia zasilane będą napięciem 400V/50Hz. 4\n5 Automatyka. Centrale wentylacyjne pracować będą automatycznie. Automatyka ma za zadanie utrzymywanie właściwych parametrów powietrza, kontrolę prawidłowej pracy urządzeń oraz sygnalizowanie stanów alarmowych. Automatyka winna wchodzić w zakres dostawy urządzeń Strefy pożarowe. Pomieszczenia objęte opracowaniem znajdują się w jednej strefie pożarowej Lokalizacja urządzeń. Centrale wentylacyjne podwieszone zostaną do sufitu w pomieszczeniu obieralni warzyw Obsługa instalacji. Centrale wentylacyjne pracować będą automatycznie. Istnieje jednak niezbędna potrzeba stałego nadzoru nad ich pracą. Sprowadza się ona do okresowej wymiany filtrów i czyszczenia wymienników ciepła. 2. OPIS TECHNICZNY Ogólne rozwiązanie wentylacji. Instalacja K1 Instalacja ta obsługuje pomieszczenie kuchni. Ogólna koncepcja wentylacji polega na doprowadzeniu do pomieszczeń przeznaczonych na stały pobyt ludzi minimalnej ilości powietrza świeżego wymaganej ze względów higienicznych, wynoszącej 30m3/h/osobę oraz zapewnienia odpowiedniej krotności wymiany powietrza na godzinę wynikającej z wymagań technologicznych. Instalacja oparta została na centrali wentylacyjnej nawiewnej podwieszanej zlokalizowanej w pomieszczeniu obieralni warzyw. W skład centrali wchodzi po stronie nawiewnej: króciec elastyczny, filtr powietrza klasy G4,, wentylator nawiewny z przetwornicą częstotliwości oraz nagrzewnica elektryczna. Powietrze świeże doprowadzane będzie do centrali z czerpni ściennej zamontowanej w ścianie zewnętrznej pomieszczenia. Po obróbce powietrza odpowiedniej do pory roku (filtracja, grzanie) powietrze nawiewane będzie do pomieszczenia kuchni poprzez sieć kanałów zakończonych kratkami wentylacyjnymi. Wywiew z pomieszczenia odbywać się będzie poprzez okap kuchenny przy zastosowaniu dedykowanego wentylatora kuchennego wyposażonego w regulację wydajności. Wyrzut powietrza odbywał się będzie poprzez ścienną wyrzutnię powietrza.. Temperatura w pomieszczeniach utrzymywana będzie za pomocą centralnego ogrzewania. Na okres zimowy z uwagi na konieczność obniżenia kosztów eksploatacyjnych przewiduje się ograniczenie wydatku instalacji wentylacyjnej, za pomocą regulatorów prędkości obrotowej wentylatorów. Instalacja K2 Instalacja ta obsługuje przyległą do kuchni salę konsumpcyjną na parterze. Ogólna koncepcja wentylacji polega na doprowadzeniu do pomieszczeń przeznaczonych na stały pobyt ludzi minimalnej ilości powietrza świeżego wymaganej ze względów higienicznych, wynoszącej 30m3/h/osobę. 5\n6 Instalacja oparta została na centrali wentylacyjnej nawiewnej podwieszanej zlokalizowanej w pomieszczeniu obieralni warzyw. W skład centrali wchodzi po stronie nawiewnej: króciec elastyczny, filtr powietrza klasy G4,, wentylator nawiewny z przetwornicą częstotliwości oraz nagrzewnica elektryczna. Powietrze świeże doprowadzane będzie do centrali z czerpni ściennej zamontowanej w ścianie zewnętrznej pomieszczenia. Po obróbce powietrza odpowiedniej do pory roku (filtracja, grzanie) powietrze nawiewane będzie poprzez sieć kanałów zakończonych anemostatami nawiewnymi. Wywiew z pomieszczenia odbywać się będzie poprzez kratki i zawory wentylacyjne przy zastosowaniu współpracującego z centralą nawiewną wentylatora wywiewnego wyposażonego w regulację wydajności. Wyrzut powietrza odbywał się będzie poprzez ścienną wyrzutnię powietrza. Temperatura w pomieszczeniach utrzymywana będzie za pomocą centralnego ogrzewania. Na okres zimowy z uwagi na konieczność obniżenia kosztów eksploatacyjnych przewiduje się ograniczenie wydatku instalacji wentylacyjnej, za pomocą regulatorów prędkości obrotowej wentylatorów Parametry powietrza w pomieszczeniach. Przyjmuje się następujące parametry powietrza w pomieszczeniach: Rodzaj pomieszczenia Temperatura (zima/lato) [ C] Wilgotność [%] Kuchnia z zapleczem 20/wynikowa wynikowa Sala konsumpcyjna 20/wynikowa wynikowa 2.3. Hałas wywołany pracą urządzeń wentylacyjnych i klimatyzacyjnych. Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Środowiska z dnia emisja hałasu wywołanego pracą urządzeń wentylacyjnych do środowiska, mierzona na granicy działki, nie będzie przekraczać 55 db/a/ w dzień i 45 db/a/ w nocy. 3. OBLICZENIA. Parametry powietrza zewnętrznego: - okres letni strefa II t z =+30 C φ=45% - okres zimowy strefa III t z =-20 C φ=100% Parametry powietrza wewnętrznego wg punktu 2.2 Założenia do bilansu powietrza: - minimalna ilość powietrza na osobę stale przebywającą w pomieszczeniu 30m3/h, - krotność wymian w kuchni 15 1/h, - krotność wymian w zmywalni 10 1/h, - krotność wymian w przygotowalniach 8 1/h, - krotność wymian w magazynach 4 1/h, - krotność wymian w szatniach 4 1/h, 6\n7 Ilości powietrza dla poszczególnych instalacji: - instalacja K1 3000m 3 /h, - instalacja K2 1200m 3 /h, 4. ZAŁOŻENIA DLA BRANŻ ZWIĄZANYCH Wytyczne do projektu architektoniczno budowlanego. W ramach projektu architektonicznego należy wziąć pod uwagę następujące zagadnienia: - w ścianach przewidzieć należy otwory dla prowadzenia kanałów wentylacyjnych, - przewidzieć obciążenie wynikłe z podwieszenia central wentylacyjnych. - przewidzieć rewizje w sufitach podwieszonych zapewniające dostęp do urządzeń. - przewidzieć kratki przepływowe lub szczeliny w drzwiach do sanitariatów i szatni o przekroju netto minimum 0,022 m 2, 4.2. Wytyczne do projektu elektrycznego. W ramach projektu elektrycznego należy doprowadzić zasilanie do następujących odbiorników: Typ urządzenia Ilość sztuk Moc [kw] Napięcie 1. Centrala wentylacyjna Cn1 1 24, Centrala wentylacyjna Cn2 1 12, Wentylator kuchenny Wt1 1 1, Wentylator wywiewny Wt2 1 0, Wentylator wywiewny z sanitariatów Wt3 1 0, WYMAGANIA I ZALECENIA Wymagania przeciwpożarowe. Projektowane instalacje wentylacyjne nie stwarzają zagrożenia pożarowego. Zastosowane urządzenia i elementy są niepalne. Instalacje wyposażone zostały w klapy przeciwpożarowe. 5.2.Wymagania bezpieczeństwa i higieny pracy. Zaprojektowane instalacje wentylacyjne spełniają warunki obowiązujących przepisów BHP jak: - odpowiednia prędkość powietrza w strefie przebywania ludzi, - odpowiednia głośność w pomieszczeniach od urządzeń wentylacyjnych, 5.3. Wymagania sanitarno - higieniczne. Powietrze nawiewane do pomieszczeń jest filtrowane. W strefie przebywania ludzi zachowane są wymagane parametry środowiska powietrznego w granicach zgodnych z wymaganiami sanitarno - higienicznymi Wymagania ochrony akustycznej. 7\n8 Wewnątrz wentylowanych pomieszczeń źródłem hałasu mogą być elementy nawiewne i wywiewne, jednak ich dobór przeprowadzono biorąc pod uwagę dopuszczalny hałas w pomieszczeniu Wymagania ochrony środowiska. Powietrze usuwane na zewnątrz przez instalację wentylacyjną nie zawiera czynników szkodliwych /gazów, par, pyłów/, o których mowa w rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia r. w sprawie dopuszczalnych wartości stężeń substancji zanieczyszczających w powietrzu /Dziennik Ustaw nr 55 z 1998r. poz. 355/ Wymagania w zakresie montażu, rozruchu i odbioru instalacji. - rysunki rozpatrywać wraz z opisem technicznym, - instalacja winna być montowana zgodnie z dokumentacją projektową oraz Warunkami Technicznymi Wykonania i Odbioru Robót, - montaż urządzeń wykonać zgodnie z DTR, - zwraca się uwagę, aby przed zamówieniem kształtek wentylacyjnych dokonać analizy aktualnej sytuacji w obszarze, w którym mają być te kształtki zamontowane. Należy potwierdzić zgodność zaprojektowanych tras kanałów wentylacyjnych z aktualną sytuacją budowlaną i innymi instalacjami. - należy zapewnić stały dostęp do central wentylacyjnych i wentylatorów, montaż urządzeń powinien być wykonany w sposób umożliwiający prowadzenie okresowych czynności eksploatacyjnych, tzn. wymiany filtrów, czyszczenia wymienników, - sieć kanałów wentylacyjnych winna spełniać warunki szczelności klasy A, - przepustnice montować tak, aby zachować dojście do ich dźwigni/siłowników, - wszystkie przejścia kanałów przez ściany należy uszczelnić, a w sposób szczególny należy zwrócić uwagę na przejścia instalacji przez przegrody o odporności ogniowej (w takich przypadkach stosować materiały posiadające aprobaty ITB), - zachować montowaną sieć w czystości i zabezpieczyć przed zanieczyszczeniem przez inne branże, - regulację ilości powietrza w instalacji oraz badania wynikające z normy PN-78/B i z Wytycznych wykonania i odbioru robót budowlano - montażowych należy wykonać po zmontowaniu instalacji. Jako uzupełnienie w/w normy należy traktować Zasady regulacji i warunki odbioru instalacji wentylacyjnych i klimatyzacyjnych opracowane przez Centralny Ośrodek Badawczo-Rozwojowy Techniki Instalacyjnej. - podczas prowadzenia robót instalacyjno-budowlanych oraz prób należy przestrzegać obowiązujących przepisów i zarządzeń odnośnie BHP i ppoż Transport urządzeń. Zastosowane centrale transportowane będą poprzez ciągi komunikacyjne w budynku Wymagania w zakresie użytkowania instalacji. Projektowane instalacje wentylacyjne będą całkowicie zautomatyzowane. Warunkiem prawidłowej pracy instalacji i spełnienia wymagań stawianych im w projekcie jest właściwa jej eksploatacja. 8\n9 ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ I MATERIAŁÓW - oznaczenia poszczególnych elementów sieci są identyczne w zestawieniu i na rysunkach, - rysunki, zestawienie urządzeń i materiałów, opis techniczny, oraz przedmiar są dokumentami wzajemnie się uzupełniającymi. Wszystkie elementy ujęte w opisie technicznym, przedmiarze oraz na rysunkach, a nie ujęte w poniższym zestawieniu winny być traktowane tak, jakby były ujęte w każdej części dokumentacji. W przypadku rozbieżności z jakimkolwiek z elementów dokumentacji, należy zgłosić to projektantowi, który zobowiązany będzie do pisemnego rozstrzygnięcia problemu. - przed zamówieniem urządzeń należy zapoznać się z całością dokumentacji, aby do zamówienia przekazać komplet niezbędnych informacji. - zastosowanie urządzeń zamiennych jest dopuszczalne pod warunkiem zastosowania urządzeń o nie gorszych parametrach i nie gorszej jakości. 9\nWZÓR. Projekt budowlany instalacji wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła.\nWZÓR Projekt budowlany instalacji wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła. Inwestor... Obiekt Stadium Opracowanie numer Budynek mieszkalny jednorodzinny działka nr 124/7 przy ul. Krakowskiej 44-200


Szanowni Państwo, Uprzejmie informujemy, że 1 sierpnia od godziny 19:00 do 23.00 prowadzone będą prace serwisowe dotyczące systemu ISZTAR4. W związku z prowadzonymi pracami mogą wystąpić...\n23.06.2016 Informacja o planowanej w dniu 28.06.2016r. niedostępności portalu PUESC\nMinisterstwo Finansów uprzejmie informuje, że ze względu na zaplanowane prace techniczne na portalu PUESC, w dniu 28.06.2016 w godzinach od 15:00 do 19:00, nastąpi przerwa w świadczeniu usług...\n11.02.2016 r. Planowane wyłączenie systemu PUESC.\nMinisterstwo Finansów uprzejmie informuje, że w związku z pilnymi pracami na infrastrukturze systemu, w dniu 14.02.2016 r. Portal PUESC będzie niedostępny w godzinach od 14:00 do 22:00. W...\n01.02.2016r. Utrudnienia w dostępie do zakładki Moje dokumenty.\nUprzejmie informujemy, że w dniu 01.02.2016r. ze względu na problemy techniczne z bazą danych, występują utrudnienia w dostępie do zakładki Moje dokumenty. Planowane zakończenie utrudnień o...\n21.01.2016r. Nowa specyfikacja XML SEAP\nInformujemy, że na stronie Systemu ECIP/SEAP (Systemy Służby Celnej -> ECIP/SEAP), w sekcji Przydatne Linki, opublikowana została nowa wersja specyfikacji technicznej dla podmiotów...


Aborcja po polsku, czyli o co kobiety robią tyle hałasu - Dziennik.pl\n4 października 2016, 06:41 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nWiele wskazuje na to, że akceptację Sejmu zyska tylko część rozwiązań proponowanych przez autorów projektu obywatelskiego, którzy żądają bezwzględnego zakazu aborcji. Prawdopo0dobnie zostanie uchylony jeden z trzech możliwych powodów dopuszczających obecnie w Polsce usuwanie ciąży. Ten, który mówi o "prawie do przerywania ciąży, gdy płód jest obarczony wadami rozwojowymi lub genetycznymi". W praktyce oznacza to, że jeżeli jest duże podejrzenie, że dziecko urodzi się upośledzone, będzie można dokonać legalnej i bezpłatnej aborcji. Po usunięciu tego zapisu, do legalnego przerwania ciąży uprawniałyby tylko dwie sytuacje: zagrożenie życia lub zdrowia matki oraz przerwanie ciąży pochodzącej z czynu zabronionego. To stanowiłoby dość dużą zmianę, bowiem 996 z 1040 wszystkich aborcji w zeszłym roku było dokonanych właśnie z powodu wad genetycznych płodu. Gdyby zatem została zakazana aborcja z tego powodu, legalnych aborcji byłoby ok. 46–50 rocznie.\nA co z karaniem? Jedną ze zmian proponowanych w projekcie antyaborcyjnym Yjest zaostrzenie przepisów prawa. Już teraz usuwanie ciąży, poza trzema dozwolonymi przypadkami, jest penalizowane. Jednak autorzy projektu dopisują jeszcze dwie inne możliwości: karanie matek za usunięcie ciąży (do pięciu lat pozbawienia wolności) oraz pomocników i podżegaczy, którzy np. pomogliby zdobyć środki aborcyjne (do pięciu lat więzienia).\nZwiększeniu uległaby również reszta istniejących już kar. Oto niektóre z przykładów: za przerwanie ciąży groziłaby kara od trzech miesięcy do pięciu lat, obecnie maksymalny wyrok to trzy lata. Za wymuszenie na kobiecie usunięcia ciąży – przez groźby czy przemoc – od roku do 10 lat (obecnie to od pół roku do ośmiu lat).\nPonadto kary dotyczyłyby każdego działania prowadzącego do przerwania ciąży, bowiem kluczową zmianą obywatelskiego projektu jest wprowadzenie całkowitego zakazu aborcji, bez wyjątku.\nTo kolejna kwestia wywołująca wiele emocji. Obecnie w niektórych przypadkach są refundowane przez NFZ. Lekarze boją się, że projekt obywatelski uniemożliwiłby ich wykonywanie. Jego autorzy przekonują jednak, że byłyby nadal dostępne.\nJak zatem jest naprawdę? Obawy budzi fakt, że wzmianka o badaniach zniknęła z ustawy. Autorzy argumentują, że wyrzucili je, bowiem dostęp do nich jest zapewniony w innych przepisach, m.in. autorstwa Ministerstwa Zdrowia.\nW projekcie pozostaje jednak zapis (podobnie jak jest obecnie), że nie popełnia przestępstwa lekarz, jeżeli śmierć lub uszkodzenie było „następstwem działań leczniczych”. Lekarze uważają, że wiele zależałoby od interpretacji prawnych, więc nie stanowiłoby to dla nich ostatecznej ochrony.\nTeoretycznie jest jeszcze trzecia możliwość. Posłowie ostatecznie niczego nie zmienią w ustawie i pozostawią obecnie obowiązujące prawo. Dopuszcza ono trzy przypadki, w których można usunąć ciążę (wady płodu, ciąża z czynu zabronionego oraz zagrożenie życia i zdrowia matki). Reszta sytuacji, w których doszłoby do usunięcia ciąży, byłaby nadal karana. Sankcjami nie byłyby jedynie obłożone matki.\nPrzepisy te, jak podkreślają eksperci, nie są jednak w praktyce stosowane.\nZ raportów monitorujących sytuację w szpitalach wynika, że kobiety nie zawsze mają możliwość skorzystania z prawa do legalnej aborcji. Ponadto od zeszłego roku zgodnie z wyrokiem Trybunału Konstytucyjnego lekarz może odmówić wykonania zabiegu lub podania środków farmakologicznych, powołując się na klauzulę sumienia, i nie ma obowiązku wskazać innego miejsca, w którym kobieta mogłaby otrzymać tego typu świadczenie.\nrząd kobieta prawo ciąża aborcja protest szpital czarny poniedziałek PiS manifestacja przepisy Prawo iSprawiedliwość\nMoże ciebie "zabortujemy"?


Strony związane z hasłem: Spodnie - strona 1 - SEOKatalog - nowoczesny katalog stron www\nInteresuje Cię moda Zapraszam na moją stronę gdzie pokażę Ci jak Modnie i wygodnie można się ubierać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to spódnice czy możebluzkę Pozwól, że pomogę Ci w tym trudnym wyborze. Odwiedź koniecznie mó blog. Zapraszam.\nInteresuje Cię moda Zapraszam na mój prywatny blog gdzie dowiesz się jak tanio i modnie można się ubierać. Nie wiesz czy lepsze będą dla Ciebie żakiet czy raczejpłaszcz Z radością pomogę Ci podjąć tą decyzję. Zapraszam serdecznie moją stronę. Zapraszam.\nInteresuje Cię moda Zapraszam na naszą stronę gdzie dowiesz się jak Modnie i wygodnie można się ubierać. Nie wiesz czy wolisz bluzkę czy raczejsukienkę Pozwól, że pomogę Ci podjąć tą decyzję. Zapraszam serdecznie moją stronę. Zapraszam.\nEverlast,Alpha,Adidas,sklep z odzieżą sportową i sprzętem sportowym »\nSklep z markową odzieżą firm: Everlast, Alpha, Adidas.\nSKLEP - Intymnyswiat.pl Bielizna Damska i Męska - Erotyczna i Zmysłowa Odzież Damska i Rajstopy Gatta\nLubisz mode Zapraszam na moją prywatną stronę gdzie pokażę Ci jak tanio i modnie można się ubierać. Nie wiesz czy wolisz bluzkę czy możepłaszcz Pomogę Ci w tym trudnym wyborze. Odwiedź koniecznie moją stronę. Zapraszam.\nLubisz mode Zapraszam na moją prywatną stronę gdzie podziele się z Tobą informacjami jak tanio, modnie i wygodnie można się ubierać. Nie wiesz czy lepsze będą dla Ciebie płaszcz czy możespódnice Pozwól, że pomogę Tobie dokonać tego wyboru. Zapraszam serdecznie moją stronę www. Zapraszam.\nInteresujesz się modą Zapraszam na nasz blog gdzie podziele się z Tobą informacjami jak tanio i modnie możesz się ubrać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to sukienkę czy raczejspodnie Pozwól, że pomogę Tobie w tym trudnym wyborze. Odwiedź koniecznie moją stronę www. Zapraszam\nOdzież męska:garnitury,marynarki,spodnie,koszule.Wrocław ul.Św.Wincentego 3 »\nW co się ubierać »\nLubisz mode Zapraszam na nasz blog gdzie pokażę Ci jak Modnie i wygodnie możesz się ubrać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to spódnice czy raczejsukienkę Pozwól, że pomogę Tobie w tym trudnym wyborze. Odwiedź koniecznie mó blog. Zapraszam.\nSalony odzieżowe Gabriela »\nFirma magnat od lat główne zajmuje się produkcją odzieży męskie takiej jak: garnitury męskie, marynarki, spodnie, kurtki. Garnitury Magnat to rozpoznawalna marka w całej Polsce. Można je kupić w wielu sklepach w całej Polsce. Garnitury te odróżnia: jakość, styl i atrakcyjność. Również marnarki, spodnie jak i kurtki są najwyższej klasy. Wszystko to, a ponadto najnowsze kolekcje znajdują się na stronie spółki: www.magnat.elk.pl. Zapraszamy serdecznie.\nInteresujesz się modą Zapraszam na nasz blog gdzie pokażę Ci jak tanio i modnie możesz się ubrać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to spódnice czy raczejspódnice Pomogę Ci w tym trudnym wyborze. Musisz zobaczyć mó blog. Zapraszam.\nOdzież damska - sukienki, tuniki, bluzki, bikini, topy, spodnie, dresy welurowe. Sklep Nikoletta.pl »\nwww.nikoletta.pl - Sprzedajemy modną i seksowną odzież damska. Posiadamy bogaty asortyment produktów : bluzki, sukienki, spódniczki, spodnie, topy, tuniki, jeansy, swetry, stroje bikini. Gwarantujemy najnowsze trendy, niskie ceny, szybką dostawę, miłą i f\nData dodania: 16 08 2008 · szczegóły wpisu »\nOdzież damska, męska, dziecięca »\nMundurki szkolne mogą być uwypukleniem elitarności danej szkoły. Tym bardziej jeśli mundurek szkolny zaprojektowany jest zgodnie z tradycją a równocześnie z myślą o wygodzie noszenia przez ucznia.\nInteresuje Cię moda Zapraszam na naszą stronę gdzie podziele się z Tobą informacjami jak tanio, modnie i wygodnie można się ubierać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to spódnice czy raczejpłaszcz Pomogę Tobie w tym trudnym wyborze. Zapraszam serdecznie moją stronę. Zapraszam.\nSkateshop|Skate shop Deskorolka|Ubrania Koszulki »\nZapraszamy Cię po najlepszy towar prosto z USA, najlepsze marki w super cenach. Ogromny wybór, a do tego korzystne rabaty i promocje.\nData dodania: 22 08 2008 · szczegóły wpisu »\nFirma magnat od lat główne zajmuje się produkcją odzieży męskie takiej jak: garnitury męskie, marynarki, spodnie, kurtki. Garnitury Magnat to rozpoznawalna marka w całej Polsce. Można je kupić w wielu sklepach w całej Polsce. Garnitury te charakteryzuje: jakość, styl i kunszt. Też marnarki, spodnie jak również kurtki są wysokiej klasy. Wszystko to, a dodatkowo najnowsze kolekcje znajdują się na stronie spółki: www.magnat.elk.pl. Zapraszamy serdecznie.\nInteresujesz się modą Zapraszam na moją stronę gdzie dowiesz się jak tanio i modnie możesz się ubrać. Nie wiesz czy strój dla Ciebie to sukienkę czy możespodnie Pozwól, że pomogę Tobie dokonać tego wyboru. Musisz zobaczyć mó blog. Zapraszam.


27-04-2019 - 14-09-2019\nJak rozpoznawać rośliny, jak je zbierać, przetwarzać i przechowywać; czy ważna jest data zbioru i czym różni się wyciąg od naparu? To tylko kilka z pytań, na jakie znajdziesz odpowiedź podczas warsztatów Ziołowe peregrynacje.\nGłównym celem spotkań jest przybliżenie współczesnemu odbiorcy związku człowieka\nz otaczająca go przyrodą w nawiązaniu do czasów starożytnych. Chcemy poruszyć problematykę higieny, ziołolecznictwa oraz kosmetyków zarówno w dawnych czasach, jak i dziś, podkreślając rolę głębokiej, przekazywanej z pokolenia na pokolenie wiedzy praktycznej.\nWarsztaty są skierowane do wszystkich, którzy chcieliby poznać świat ziół. Jedno ze spotkań zostanie poświęcone roli pszczół w przyrodzie. Poznamy tajemnice miejskiego pszczelarstwa i produktów pszczelich.\nPodczas warsztatów odbędzie się spacer po Pruszkowie i okolicach w poszukiwaniu odpowiednich roślin. Towarzyszyć im będą także wykłady uzupełnione prezentacją multimedialną, pogadanki oraz zajęcia praktyczne z wykorzystaniem znalezionych produktów.\nWarsztaty odbywać się będą w soboty od godziny 11.00 do 15.00. Poprowadzą je Aleksandra Pniewska (Herba Cognita) oraz Katarzyna Jarosz (Terra Cognita)\n27 kwietnia – Spacerem w ziołowy świat;\n25 maja – Pokrzywa i nie tylko, czyli o chwastach, które są ziołami;\n29 czerwca – Dzicy zapylacze, czyli rzecz o pszczołach;\n27 lipca – Zioła dla ciała – higiena i kosmetyka;\n14 września – Ziołowe skarby jesieni.\nZapisy na zajęcia Spacerem w ziołowy świat już trwają. Koszt – 50 zł.\nRegulamin i karta zgłoszeniowa na stronie: www.mshm.pl\nUWAGA!! Liczba miejsc ograniczona.


WIEMY JUŻ WSZYSTKO: GRUPA A: POLSKA, Grecja, Czechy, Rosja.\nGRUPA B: Holandia, Dania, Portugalia, Niemcy - grupa śmierci, nad którą już płaczemy.\nGRUPA C: Hiszpania, Włochy, Irlandia, Chorwacja - Hiszpanie zagrają w Gdańsku!\nGRUPA D: Ukraina, Szwecja, Francja, Anglia - nasi współgospodarze mają dużo trudniej. Co Wy na to?\nMecz otwarcia - Polska - Grecja, 8 czerwca 2012, Stadion Narodowy w Warszawie\n19.40 Kończymy relację, ale nie kończymy dyskusji. Przenosimy ją trochę tu, trochę na facebook, ale po relacją również cały czas czytamy Wasze komentarze i opinie. Chyba nie zaśniemy dziś w nocy.\n19.37 Jeśli ktoś ma teraz do tego głowę - GKS Bełchatów - Ruch Chorzów 1:1.\nGRUPA B: Holandia z... Danią! Ruby i rybka smutne.\nNiemcy - wiadomo, bo ich kocham, i bo raz prawie się udało, a ten raz i to prawie pozostawiają ogromny niedosyt. Portugalia - bo raz prawie daliśmy radę, bo chcę zobaczyć pojedynek CR 7 z Wojtusiem i bo, wydaje mi się, że nie są w najlepszej formie. Dania - bo dawno nie widziałam tylu ciach ile we wczorajszym meczu Wisły z Odense.\nNiemcy, bo jak gramy z Niemcami to piłka nożna jest najważniejszą rzeczą na świecie nawet dla takiego niedzielnego kibica jak ja. A Dania i Szwecja bo lubię bladych blondynów.\nNiemcy, bo jaki to turniej z udziałem Polaków i bez Niemców w jednej grupie? Żaden, dziewczęta. Żaden. Grecja, bo z nimi widzę szansę Polaków na zwycięstwo, a co tu dużo mówić....niewiele jest takich zespołów. Czechy, bo byłam na słynnym meczu w Chorzowie, widziałam, chce powtórki. P.S. A tak w ogóle to Ciachoredaktorka Marina prosi, apeluje, błaga, żebyście wszystkie mooooocno trzymały kciuki, aby Hiszpania trafili do grupy C. Dlaczego? Grupa C gra w Gdańsku, gdzie będę wolontariuszką i moja egzystencja będzie spełniona, gdy będę mogła podać Villi mikrofon na konferencji prasowej <3333


Eks-minister obrony Wielkiej Brytanii trafił pod obstrzał w strefie АТО – EMPR: Russia – Ukraine war news, latest Ukraine updates\nHome Polski Eks-minister obrony Wielkiej Brytanii trafił pod obstrzał w strefie АТО\nO tym on opowiedział dziennikarzom 27 marca na konferencji prasowej w Zaporoskiej obwodowej administracji państwowej, zawiadamia miejscowa edycja “Głos”.\nCelem wizyty lorda do strefy działań bojowych było pragnienie zobaczyć to, co odbywa się na Donbasie osobiście i przekonać brytańskich koleg przyśpieszyć dostarczenia pomocy wojskowej dla Ukrainy. Według słów lorda, on razem z towarzyszącym deputowanym Dmytrom Lubyncem odwiedziły Piaski, gdzie najpierw na przeglądowym placyku trafiły pod ogień snajpera, kolumna samochodów delegacji też została ostrzelana.\nPrzekonawszy się na swoim doświadczeniu, jak “wykonują” się Mińskie ugody separatystami, John Davies oświadczył, że, będąc w przeszłości Ministrem obrony Wielkiej Brytanii, on ma pojęcia o prowadzeniu ognia artyleryjskiego i balistyce. I przy ocenie uszkodzonych budowl, ziemi, rozproszonym odłamkom i tak dalej, można z rezonem wyciągać wniosek, że ogień po ukraińskich pozycjach prowadzą fachowcy, jacy wykorzystają współczesną broń.\n“Górnicy i traktorzyści, jak stale oświadczają o tym Media pro rosyjscy, prosto nie potrafili by prowadzić na tyle celowniczy ogień. I po zobaczonym postaram się przekonać swoich koleg podjąć decyzję o wydzielaniu wszystkiego potrzebnego ukraińskiej stronie dla walki z terroryzmem na Wschodzie kraju”, – oświadczył angielski lord. Również John Davies zademonstrował przywiezione ze strefy АТО pamiątki: patriotyczne bransolety i taśmy, przyjęte od ukraińskich wojskowych, a także odłamki kilku pocisków i t.d., które on zamierza w jakości dowodów pokazać posłowi Wielkiej Brytanii w Ukrainie.\nOryginalna wersja artykułu w języku rosyjskim obozrevatel.com\nStriptiz na bojowników rosyjskich Dnia Kobiet w okupowanym Luhansk oblast\nLokalizacja: Pervomaisk, Ukraine / Napisy: NIE\nLa bataille pour Donetsk. Comment tout a commencéBrytyjczycy wybrali naszą Chortycę


Pożyczka hipoteczna - jakim sposobem otrzymać najkorzystniejsze oprocentowanie?\nPożyczka hipoteczna na dowolny cel jest przekazywana w zasadzie chyba każdej osobie, która zarządza odpowiednią nieruchomością. Nie ma w tym miejscu wymogu jak ma to miejsce w wypadku typowych kredytów bankowych, że pieniądze powinny być użyte w określony sposób a gdy nie to może dojść do wypowiedzenia umowy np. kredyt hipoteczny, kredyt samochodowy. W tym przypadku pieniążki mogą zostać poświęcone na cel, jaki samemu tylko wytypujemy.\nAczkolwiek nie jest niespodzianką, że pożyczka hipoteczna na dowolny cel jest zadedykowana dla dwóch grup konsumentów. Pierwsza z nich to jednostki zadłużone w zakresie tak sporym, iż na pożyczka hipoteczna typowy kredyt w banku nie mają szans po prawdzie co liczyć. Drugą rzeszę użytkowników stanowią biznesmeni, którzy chcą w sposób sprawny zdobyć potrzebne środki finansowe i przeprowadzić osobiste plany.\nPożyczka hipoteczna jest zawierana, bowiem przez równe podmioty. Prywatnego inwestora, jaki to ma właściwe zasoby i jest pożyczkodawcą w tym pożyczka hipoteczna co to jest układzie i pożyczkobiorcę, który zobowiązuje się w ustalonym z góry czasie oddać uzyskaną sumę wespół z naliczonymi procentami. Cel, na jaki zostaną przeznaczone pozyskane pieniądze ma tu tak w istocie rangę drugorzędną.\nPożyczka hipoteczna- kolosalna kwota kasy i najmniejsze żądania\nPożyczka hipoteczna- pożądana usługa agenta\nUpadłość konsumencka- wniosek o zwolnienie z kosztów i ustanowienie obrońcy\nUpadłość konsumencka a odsprzedaż mieszkania\nUpadłość konsumencka błyskawiczna droga do wolności finansowej