2 Szanowni Państwo, zapraszamy do zapoznania się z ofertą ubezpieczeń przygotowaną specjalnie na nowy rok szkolny. Najważniejszym jej elementem jest ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW) dzieci, młodzieży i personelu. Nasze ubezpieczenie wyróżnia między innymi odpowiedzialność za wypadki powstałe w czasie uprawiania wszelkiego rodzaju sportów, w tym także sportów wyczynowych uprawianych w ramach zarówno zajęć lekcyjnych, jak i pozaszkolnych klubów, związków i organizacji sportowych, a także w czasie wolnym. Bierzemy również odpowiedzialność za wypadki powstałe podczas udziału we wszelkiego rodzaju zawodach, treningach, zgrupowaniach czy obozach sportowych. Ubezpieczenie jest skierowane zarówno do dzieci i młodzieży szkolnej jak również personelu placówek oświatowych. Warto zwrócić uwagę, że nie stosujemy w tym ubezpieczeniu ograniczeń wiekowych. Ochroną objęte są zdarzenia, bez względu na miejsce (zaistniałe na obszarze RP i poza jej granicami) i czas (ochrona 24h na dobę), przez cały rok, w tym podczas wakacji, ferii, dni świątecznych, a także pobytu na tzw. zielonych szkołach. Pragniemy przy okazji przypomnieć, na co powinni Państwo przede wszystkim zwrócić uwagę przy zawieraniu polisy NNW. Najważniejsza dla ubezpieczonego i jego rodziny jest wysokość świadczenia, które można uzyskać w razie wypadku. Świadczenie powinno stanowić odczuwalną rekompensatę i rzeczywistą pomoc finansową w trudnej sytuacji życiowej. Wysokość świadczenia jest ściśle powiązana z wysokością sumy ubezpieczenia. W naszym ubezpieczeniu wysokość świadczenia w razie śmierci ubezpieczonego w wyniku wypadku na terenie placówki oświatowej wynosi dwukrotność wybranej sumy ubezpieczenia. PZU zapewnia kilka możliwości zgłoszenia wypadku ubezpieczeniowego. Ubezpieczony lub jego opiekun mogą wybrać najwygodniejszy dla nich sposób: zgłoszenie przez internet, telefon czy też bezpośrednio w oddziale PZU. Aby skrócić czas rozpatrywania sprawy staramy się ograniczyć formalności do niezbędnego minimum. Poza ubezpieczeniem NNW w ofercie znajdą Państwo również propozycję innych, bardzo ważnych ubezpieczeń, np. ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej (OC) placówek dydaktyczno wychowawczych. Każda szkoła lub placówka wychowawcza aby bezpiecznie funkcjonować powinna zawrzeć ubezpieczenie OC z tytułu prowadzonej działalności edukacyjnej i wychowawczej. Celem tego ubezpieczenia jest ochrona interesów majątkowych ubezpieczonej placówki, związana z ryzykiem pokrywania szkód wyrządzonych osobom trzecim, w tym szkód wyrządzonych uczniom lub wychowankom znajdującym się pod opieką lub nadzorem ubezpieczonego. Ubezpieczenie OC zapewnia ochronę na wypadek szkód na osobie oraz szkód rzeczowych powstałych z tytułu: pzu.pl 2\n3 posiadanego przez ubezpieczoną placówkę mienia (ruchomości, nieruchomości), zaniedbań organizacyjnych związanych z prowadzeniem działalności edukacyjnej lub wychowawczo opiekuńczej, czynności wykonywanych przez wszystkie osoby, za które ubezpieczona placówka ponosi odpowiedzialność (nauczycieli, wychowawców, personel administracyjny, pomocniczy itp.). Jeżeli Państwa placówka jest uprawniona do prowadzenia punktu gastronomicznego, ubezpieczenie OC obejmie ochroną również odpowiedzialność za szkody osobowe będące następstwem zatrucia pokarmowego, powstałe w związku z prowadzeniem tego punktu. Dodatkowo mogą Państwo rozszerzyć ubezpieczenie na bardzo atrakcyjnych warunkach cenowych o szkody w rzeczach przyjętych do szatni. Wybierając zakres ubezpieczenia OC dla placówki dydaktyczno-wychowawczej, powinni Państwo zwrócić uwagę również na wysokość sumy gwarancyjnej, adekwatnej do ryzyka związanego z prowadzoną działalnością. Obok ubezpieczenia OC placówek dydaktyczno wychowawczych posiadamy w ofercie także ubezpieczenie OC dla nauczycieli, wychowawców i opiekunów. Ubezpieczenie to jest przeznaczone dla osób fizycznych wykonujących zadania dydaktyczno-wychowawcze, opiekuńcze i pomocnicze, związane z procesem nauczania i wychowania. Istotne jest, że nauczyciel, wychowawca lub opiekun otrzymuje ochronę ubezpieczeniową OC niezależnie od miejsca, w którym wykonuje swój zawód. Ochrona trwa także, gdy nauczyciel, wychowawca lub opiekun zmieni miejsce pracy (placówkę dydaktyczno wychowawczą, placówkę opiekuńczą) w trakcie roku szkolnego. Zakresem terytorialnym obejmujemy szkody będące następstwem wypadków ubezpieczeniowych, które zaszły na terenie państw Unii Europejskiej oraz Islandii, Norwegii i Szwajcarii (opieka nad dziećmi podczas wyjazdu na wycieczki, zielone szkoły itp.). W ofercie mogą Państwo znaleźć także ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej przeznaczone specjalnie dla dyrektorów placówek oświatowych. Stałym już elementem naszej oferty jest atrakcyjna propozycja ubezpieczenia budynku placówki od ognia i innych żywiołów. Chętnie umówimy się na spotkanie, aby omówić szczegóły naszej oferty i pomóc w wyborze ubezpieczeń. Z poważaniem 3\n4 UBEZPIECZENIE NASTĘPSTW NIESZCZĘŚLIWYCH WYPADKÓW DZIECI, MŁODZIEŻY I PERSONELU Świadczenia podstawowe w ramach składki podstawowej za wariant II BIS Śmierć ubezpieczonego w następstwie: nieszczęśliwego wypadku zawału serca krwotoku śródczaszkowego ataku epilepsji sepsy 100% sumy ubezpieczenia Śmierć ubezpieczonego na terenie placówki świadczenie wypłacane dodatkowo poza świadczeniem za śmierć ubezpieczonego w następstwie nieszczęśliwego wypadku 100% sumy ubezpieczenia Koszty nabycia przedmiotów ortopedycznych i środków pomocniczych oraz koszty odbudowy stomatologicznej zębów stałych Koszty przeszkolenia zawodowego osób niepełnosprawnych Zdiagnozowanie sepsy Trwały uszczerbek na zdrowiu Trwałe uszkodzenie ciała zwrot kosztów nabycia przedmiotów ortopedycznych i środków pomocniczych oraz kosztów odbudowy stomatologicznej zębów stałych, poniesionych na terytorium RP i za granicą zwrot kosztów przeszkolenia zawodowego osób niepełnosprawnych, poniesionych na terytorium RP świadczenie z tytułu zachorowania na sepsę spowodowany zawałem serca, krwotokiem śródczaszkowym lub poważnym uszkodzeniem ciała; wysokość świadczenia ustalana na podstawie orzeczenia lub opinii lekarskiej stanowi taki procent sumy ubezpieczenia, w jakim ubezpieczony doznał trwałego uszczerbku całkowita utrata wzroku w obu oczach całkowita utrata mowy porażenie lub niedowład co najmniej dwóch kończyn poniżej 3. stopnia w skali Lovetta śpiączka trwająca dłużej niż 30 dni całkowita utrata kończyny górnej w obrębie barku lub ramienia całkowita utrata kończyny dolnej w obrębie stawu biodrowego lub kości udowej całkowita utrata obu nerek całkowita utrata kończyny górnej w obrębie łokcia lub przedramienia całkowita utrata kończyny dolnej w obrębie stawu kolanowego, podudzia lub stawów skokowych całkowita utrata ręki całkowita utrata wzroku w jednym oku całkowita utrata słuchu w obu uszach całkowita utrata stopy całkowita utrata macicy całkowita utrata jednej nerki całkowita utrata słuchu w jednym uchu całkowita utrata kciuka całkowita utrata jajnika lub jądra całkowita utrata śledziony całkowita utrata nosa całkowita utrata palucha całkowita utrata małżowiny usznej całkowita utrata palców ręki: II, III, IV, V całkowita utrata palców stopy: II, III, IV, V w razie utraty do 9 zębów stałych za utratę zęba stałego w razie utraty więcej niż 9 zębów stałych za wszystkie utracone zęby stałe złamania w obrębie kręgosłupa dotyczy trzonów i łuków kręgów (z wyłączeniem kości ogonowej) do 25% sumy ubezpieczenia (do 200 zł za każdy ząb) do 25% sumy ubezpieczenia jednorazowe świadczenie w wysokości 1000 zł do 100% sumy ubezpieczenia 100% sumy ubezpieczenia 80% sumy ubezpieczenia 75% sumy ubezpieczenia 60% sumy ubezpieczenia 50% sumy ubezpieczenia 40% sumy ubezpieczenia 35% sumy ubezpieczenia 30% sumy ubezpieczenia 22% sumy ubezpieczenia 20% sumy ubezpieczenia 15% sumy ubezpieczenia 8% za każdy palec 3% za każdy palec 2% za każdy utracony ząb stały 20% sumy ubezpieczenia 11% sumy ubezpieczenia za każdy krąg pzu.pl 4\n5 Trwałe uszkodzenie ciała Oparzenia lub odmrożenia Wstrząśnienia lub podejrzenia wstrząśnienia mózgu Pogryzienia, pokąsania, ukąszenia (wymagające hospitalizacji) zatrucie gazami, substancjami i produktami chemicznymi, porażenie prądem, piorunem złamania kości udowej niestabilne złamania miednicy zwichnięcie stawu biodrowego złamania kości ramiennej zwichnięcie stawu barkowego złamania w obrębie kości podudzia (jednej lub obu) złamania kości sklepienia i podstawy czaszki zwichnięcie w obrębie stawu łokciowego zwichnięcie stawu kolanowego (z wyłączeniem zwichnięcia rzepki) złamania łopatki, obojczyka, mostka za każdą kość stabilne złamania miednicy zwichnięcie w stawach skokowych złamania w obrębie stopy z wyłączeniem kości palców złamania rzepki złamania w obrębie kości przedramienia (jednej lub obu) złamania kości twarzoczaszki złamania kości ogonowej złamania w obrębie kości ręki z wyłączeniem kości palców złamania w obrębie kciuka zwichnięcie kciuka złamania w obrębie kręgosłupa dotyczy wyrostków poprzecznych i kolczystych kręgów za każdy krąg złamanie w obrębie palucha złamania w obrębie kości palców ręki: II, III, IV, V zwichnięcia stawów w obrębie palców ręki: II, III, IV, V złamania w obrębie kości palców stopy: II, III, IV, V w razie złamania do 9 zębów stałych za złamanie zęba stałego w razie złamania więcej niż 9 zębów stałych za wszystkie złamane zęby stałe dodatkowe świadczenie w razie operacyjnego leczenia złamania lub zwichnięcia oparzenie II stopnia powyżej 30% powierzchni ciała oparzenie III stopnia powyżej 10% powierzchni ciała oparzenie dróg oddechowych leczone w szpitalu oparzenie III stopnia powyżej 5% do 10% powierzchni ciała oparzenie II stopnia powyżej 15% do 30% powierzchni ciała odmrożenie II albo wyższego stopnia więcej niż jednego palca ręki lub palca stopy oraz odmrożenie nosa lub ucha oparzenie II stopnia powyżej 1% do 15% powierzchni ciała oparzenie III stopnia do 5% powierzchni ciała odmrożenie II albo wyższego stopnia jednego palca ręki lub stopy oparzenie II stopnia do 1% powierzchni ciała 2 dni hospitalizacji 3 dni hospitalizacji 4 dni hospitalizacji pogryzienia przez psa pokąsania przez inne zwierzęta ukąszenia przez owady zatrucie gazami, substancjami i produktami chemicznymi, porażenie prądem, piorunem które to stany wymagały hospitalizacji 10% sumy ubezpieczenia 7% sumy ubezpieczenia 5% sumy ubezpieczenia 4,5% sumy ubezpieczenia 4% sumy ubezpieczenia 3,5% sumy ubezpieczenia 3% sumy ubezpieczenia 2,5% sumy ubezpieczenia 2% sumy ubezpieczenia 0,5% sumy ubezpieczenia za każdy złamany ząb stały 5% sumy ubezpieczenia 2% sumy ubezpieczenia 20% sumy ubezpieczenia 10% sumy ubezpieczenia 7% sumy ubezpieczenia 4% sumy ubezpieczenia 1,5% sumy ubezpieczenia 1% sumy ubezpieczenia 2% sumy ubezpieczenia 3% sumy ubezpieczenia 10% sumy ubezpieczenia 5% sumy ubezpieczenia Podstawa: ogólne warunki ubezpieczenia następstw nieszczęśliwych wypadków dzieci, młodzieży i personelu ustalone uchwałą Zarządu PZU SA nr UZ/102/2013 z dnia 29 marca 2013 r. ze zmianami ustalonymi uchwałą nr UZ/393/2015 z dnia 17 grudnia 2015 r. 5\n6 ŚWIADCZENIA TYPU ASSISTANCE (NA TERYTORIUM RP) W RAMACH SKŁADKI PODSTAWOWEJ Bogaty zakres świadczeń typu assistance jest stałym elementem ubezpieczenia następstw nieszczęśliwych wypadków bez względu na zakres oraz wysokość sumy ubezpieczenia i nie wymaga dodatkowej składki. Pomoc medyczna wizyta lekarza w miejscu pobytu ubezpieczonego wizyta ubezpieczonego u lekarza w placówce medycznej transport medyczny wizyta pielęgniarki w miejscu pobytu ubezpieczonego łączna kwota 2000 zł na każdy nieszczęśliwy wypadek organizacja procesu rehabilitacji do 500 zł na każdy wypadek Pomoc rehabilitacyjna i pielęgnacyjna dostawa drobnego sprzętu rehabilitacyjnego lub medycznego dostarczenie do miejsca pobytu leków przepisanych przez lekarza do 300 zł na każdy wypadek domowa opieka pielęgniarska po hospitalizacji dłuższej niż 2 dni do 1000 zł na każdy wypadek Pomoc psychologa pomoc psychologa do 1500 zł na każdy wypadek dla każdej osoby uprawnionej do skorzystania z tej pomocy Lekcje prywatne dla uczniów szkół podstawowych, gimnazjów oraz szkół ponadgimnazjalnych (z wyłączeniem uczniów szkół policealnych) jeżeli na skutek nieszczęśliwego wypadku uczeń nie może uczęszczać do szkoły dłużej niż 10 dni od dnia wypadku, PZU organizuje i pokrywa koszty indywidualnych korepetycji z wybranych przedmiotów (maksymalnie 2) wchodzących w zakres programu nauczania szkoły do 400 zł na każdy nieszczęśliwy wypadek pzu.pl 6\n7 ŚWIADCZENIA DODATKOWE (PO OPŁACENIU DODATKOWEJ SKŁADKI) Warto się zastanowić nad wyborem wymienionych niżej świadczeń dodatkowych. Stanowią one niewygórowane cenowo uzupełnienie podstawowego zakresu ochrony w ramach ubezpieczenia następstw nieszczęśliwych wypadków. Zwrot kosztów leczenia w tym rehabilitacji poniesionych w związku z nieszczęśliwym wypadkiem lub zdarzeniem objętym ochroną na terytorium RP i za granicą w ramach kosztów leczenia poniesionych w związku z rehabilitacją w okresie 6 miesięcy od dnia nieszczęśliwego wypadku lub zdarzenia objętego ochroną do wysokości 20% lub 30% (do wyboru) sumy ubezpieczenia Ryczałt za okres czasowej całkowitej niezdolności do nauki i pracy pozostającej w związku z nieszczęśliwym wypadkiem lub zdarzeniem objętym ochroną w wysokości 0,06% sumy ubezpieczenia za jeden dzień niezdolności za okres nieprzerwanego leczenia trwającego dłużej niż 14 dni, maksymalnie za okres 180 dni łącznie dla wszystkich wypadków lub zdarzeń objętych ochroną Dieta szpitalna za pobyt w szpitalu w związku z nieszczęśliwym wypadkiem lub zdarzeniem objętym ochroną, wypłacana od 2. dnia pobytu maksymalnie przez okres 90 dni z tytułu jednego nieszczęśliwego wypadku lub zdarzenia objętego ochroną w wysokości 0,2% sumy ubezpieczenia za 1 dzień pobytu w szpitalu Jednorazowe świadczenia w przypadku zgonu ubezpieczonego spowodowanego nowotworem złośliwym w przypadku zgonu dziecka, ucznia lub studenta w wieku do 25 lat z powodu wrodzonej wady serca w przypadku amputacji kończyny lub części kończyny spowodowanej nowotworem złośliwym u dziecka, ucznia lub studenta do 25. roku życia w wysokości 1000 zł (na każde świadczenie) Śmierć przedstawiciela ustawowego lub osoby, która ma na utrzymaniu ucznia lub studenta śmierć w następstwie nieszczęśliwego wypadku w wysokości 1000 zł 7\n8 OC PLACÓWEK DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZYCH I PLACÓWEK OPIEKUŃCZYCH Przedmiotem ubezpieczenia jest odpowiedzialność cywilna ubezpieczonej placówki wobec osób trzecich za szkody na osobie i szkody rzeczowe będące następstwem czynu niedozwolonego (odpowiedzialność cywilna deliktowa), powstałe w związku z prowadzoną przez ubezpieczonego działalnością oraz z posiadanym w związku z tą działalnością mieniem. Ochroną ubezpieczeniową objęte są również szkody wyrządzone w następstwie rażącego niedbalstwa. Zakres ubezpieczenia obejmuje także szkody powstałe w związku z prowadzeniem punktu gastronomicznego przez placówkę dydaktyczno-wychowawczą lub placówkę opiekuńczą. Ochrona ubezpieczeniowa obejmuje odpowiedzialność za wypadki ubezpieczeniowe skutkujące powstaniem szkody osobowej, będącej następstwem zatrucia pokarmowego, zaistniałe w związku z prowadzeniem punktu gastronomicznego. Na Państwa życzenie za opłatą dodatkowej składki możemy wprowadzić dodatkowe klauzule, które rozszerzają standardową ochronę ubezpieczeniową wynikającą z niżej wymienionych ogólnych warunków ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej placówek dydaktyczno wychowawczych i opiekuńczych oraz nauczycieli, wychowawców i opiekunów. Na przykład możemy wprowadzić klauzulę rozszerzającą zakres ubezpieczenia o szkody powstałe w rzeczach przyjętych na przechowanie do szatni. Ubezpieczenie obejmuje wtedy odpowiedzialność cywilną za szkody wynikłe z czynów niedozwolonych (OC deliktowa) oraz odpowiedzialność cywilną za szkody z tytułu niewykonania lub nienależytego wykonania umów (OC kontraktowa). Klauzula rozszerzająca zakres ubezpieczenia o szkody powstałe w rzeczach przyjętych na przechowanie do szatni Suma gwarancyjna Składka za 12 miesięcy Limit Składka zł 90 zł zł 10 zł zł 155 zł zł 205 zł zł 335 zł zł 480 zł Szczegóły dotyczące pozostałych klauzul rozszerzających zakres ubezpieczenia omówi z Państwem nasz przedstawiciel. Podstawa: ogólne warunki ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej placówek dydaktyczno-wychowawczych i opiekuńczych oraz nauczycieli, wychowawców i opiekunów ustalone uchwałą Zarządu PZU SA nr UZ/351/2007 z dnia 28 czerwca 2007 r. ze zmianami ustalonymi uchwałą nr UZ/421/2010 z dnia 26 listopada 2010 r., uchwałą nr UZ/63/2012 z dnia 27 lutego 2012 r. oraz uchwałą nr UZ/393/2015 z dnia 17 grudnia 2015 r pzu.pl 8\n9 UBEZPIECZENIE OC NAUCZYCIELI, WYCHOWAWCÓW I OPIEKUNÓW Przedmiotem ubezpieczenia jest odpowiedzialność cywilna ubezpieczonego nauczyciela, opiekuna lub wychowawcy wobec osób trzecich za szkody na osobie i szkody rzeczowe będące następstwem czynu niedozwolonego (OC deliktowa) powstałe w związku z wykonywanym zawodem oraz z posiadanym w związku z wykonywanym zawodem mieniem. Ochroną ubezpieczeniową objęte są także szkody wyrządzone w następstwie rażącego niedbalstwa. Nauczyciel, wychowawca lub opiekun otrzymuje ochronę ubezpieczeniową OC niezależnie od miejsca wykonywania swojego zawodu. Suma gwarancyjna na 1 osobę Składka za 1 osobę zł 5 zł Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom nauczycieli, wychowawców i opiekunów, PZU rozszerza zakres terytorialny odpowiedzialności o szkody będące następstwem wypadków ubezpieczeniowych, które zaszły na terenie państw Unii Europejskiej oraz Islandii, Norwegii i Szwajcarii. Ochrona ubezpieczeniowa obejmuje odpowiedzialność cywilną związaną z wykonywaniem czynności wychowawczo opiekuńczych podczas wycieczek, zielonych szkół lub wymiany młodzieży, organizowanych przez placówki oświatowe znajdujące się na terenie RP, w których zatrudniony jest nauczyciel, wychowawca lub opiekun. Na Państwa życzenie za opłatą dodatkowej składki możemy wprowadzić dodatkowe klauzule, które rozszerzają standardową ochronę ubezpieczeniową wynikającą z niżej wymienionych ogólnych warunków ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej placówek dydaktyczno wychowawczych i opiekuńczych oraz nauczycieli, wychowawców i opiekunów. Szczegóły oferty omówi z Państwem nasz przedstawiciel. UBEZPIECZENIE OC DYREKTORA PLACÓWKI OŚWIATOWEJ PZU obejmuje ochroną ubezpieczeniową odpowiedzialność cywilną dyrektora placówki oświatowej oraz odpowiedzialność cywilną nauczyciela za wypadki ubezpieczeniowe skutkujące powstaniem szkody na osobie lub rzeczowej u osób trzecich z tytułu czynu niedozwolonego (OC deliktowa) lub z tytułu niewykonania lub nienależytego wykonania zobowiązania (OC kontraktowa) przy wykonywaniu przez nich obowiązków służbowych, w granicach posiadanych przez nich kompetencji. Ochroną ubezpieczeniową objęte są także szkody wyrządzone w następstwie rażącego niedbalstwa. Suma gwarancyjna na 1 osobę Składka za 1 osobę zł 100 zł Dodatkowo ochrona ubezpieczeniowa obejmuje rozszerzenie zakresu terytorialnego odpowiedzialności o szkody będące następstwem wypadków ubezpieczeniowych, które zaszły na terenie państw Unii Europejskiej oraz Islandii, Norwegii i Szwajcarii. Ochrona ubezpieczeniowa obejmuje tylko odpowiedzialność cywilną związaną z wykonywaniem czynności wychowawczo-opiekuńczych podczas wycieczek, zielonych szkół lub wymiany młodzieży organizowanych przez placówki oświatowe znajdujące się na terenie RP, w których zatrudniony jest nauczyciel. Na Państwa życzenie za opłatą dodatkowej składki możemy wprowadzić dodatkowe klauzule, które rozszerzają standardową ochronę ubezpieczeniową wynikającą z niżej wymienionych ogólnych warunków ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej placówek dydaktyczno wychowawczych i opiekuńczych oraz nauczycieli, wychowawców i opiekunów. Szczegóły oferty omówi z Państwem nasz przedstawiciel. Podstawa: ogólne warunki ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej placówek dydaktyczno-wychowawczych i opiekuńczych oraz nauczycieli, wychowawców i opiekunów ustalone uchwałą Zarządu PZU SA nr UZ/351/2007 z dnia 28 czerwca 2007 r. ze zmianami ustalonymi uchwałą nr UZ/421/2010 z dnia 26 listopada 2010 r., uchwałą nr UZ/63/2012 z dnia 27 lutego 2012 r. oraz z uchwałą nr UZ/393/2015 z 17 grudnia 2015 r. 9\n10 UBEZPIECZENIE BUDYNKÓW OD OGNIA I INNYCH ŻYWIOŁÓW Pełny zakres ubezpieczenia obejmuje ryzyka podstawowe: ogień, uderzenie pioruna, eksplozję, upadek statku powietrznego; oraz ryzyka dodatkowe: powódź, huragan, deszcz nawalny, pozostałe ryzyka, tj.: grad, lawinę, napór śniegu lub lodu, trzęsienie ziemi, osuwanie się i zapadanie ziemi, uderzenie pojazdu, huk ponaddźwiękowy, dym i sadzę, katastrofę budowlaną, upadek drzew lub budowli, następstwa szkód wodociągowych, a także akcję ratowniczą prowadzoną w związku ze zdarzeniami wymienionymi powyżej, objętymi umową ubezpieczenia. Specjalna stawka w wysokości 0,7 dla zakresu pełnego dla wszystkich budynków w placówce dydaktyczno wychowawczej i placówce opiekuńczej (z wyjątkiem budynków należących do szkół wyższych i zakładów opiekuńczo-leczniczych, szpitali, szpitali uzdrowiskowych i sanatoriów) o niepalnej konstrukcji ubezpieczanych według wartości odtworzeniowej. Podstawa: ogólne warunki ubezpieczenia mienia od ognia i innych żywiołów dla małych i średnich przedsiębiorców ustalone uchwała Zarządu PZU SA nr UZ/562/2008 z dnia 6 listopada 2008 r. ze zmianami ustalonymi uchwałą nr UZ/430/2010 z dnia 8 grudnia 2010 r., uchwałą nr UZ/411/2011 z dnia 22 grudnia 2011 r. oraz uchwałą nr UZ/393/2015 z 17 grudnia 2015 r pzu.pl 10


Zyrtec UCB - ulotka, skład, dawkowanie i działanie\nCetyryzyna, metabolit hydroksyzyny, jest silnym i selektywnym antagonistą obwodowych receptorów histaminowych H1. Ponadto cetyryzyna wykazuje działanie przeciwalergiczne, hamuje napływ komórek późnej fazy reakcji zapalnej, eozynofili, do skóry i spojówek. Cetyryzyna jest dobrze wchłaniana z przewodu pokarmowego; pokarm przedłuża wchłanianie, ale nie wpływa na biodostępność leku. Wiąże się w około 93% z białkami osocza. Jest w niewielkim stopniu metabolizowana w wątrobie i wydalana głównie w postaci niezmienionej z moczem. T0,5 we krwi wynosi u dorosłych około 10 h, u dzieci - 5 h.\nŁagodzenie objawów dotyczących nosa i oczu, związanych z sezonowym i przewlekłym alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa; łagodzenie objawów przewlekłej idiopatycznej pokrzywki, u dorosłych i dzieci w wieku ≥6 lat.\nNadwrażliwość na cetyryzynę, hydroksyzynę, pochodne piperazyny lub pozostałe składniki preparatu. Ciężkie zaburzenia czynności nerek (klirens kreatyniny poniżej 10 ml/min).\nZaleca się zachowanie ostrożności w połączeniu z alkoholem. Zaleca się ostrożność podczas stosowania u pacjentów z padaczką, ryzykiem wystąpienia drgawek lub czynnikami ryzyka zatrzymania moczu (np. uszkodzony rdzeń kręgowy, rozrost gruczołu krokowego). Ze względu na zawartość laktozy, pacjenci z dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy (typu Lapp) lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy nie powinni stosować tego preparatu. Nie zaleca się stosowania preparatu w postaci tabl. powl. 10 mg u dzieci poniżej 6 lat, ponieważ ta postać farmaceutyczna nie pozwala na odpowiednie dostosowanie dawki.\nNiezbyt często: pobudzenie, parestezje, biegunka, świąd, wysypka, osłabienie, złe samopoczucie. Rzadko: reakcje nadwrażliwości, agresja, splątanie, depresja, omamy, bezsenność, drgawki, tachykardia, zwiększona aktywność aminotransferaz, fosfatazy alkalicznej, GGTP i zwiększone stężenie bilirubiny, pokrzywka, obrzęki, zwiększenie masy ciała. Bardzo rzadko: trombocytopenia, wstrząs anafilaktyczny, tiki, zaburzenia smaku, dyskineza, dystonia, omdlenie, drżenie, obrzęk naczynioruchowy, wysypka polekowa, zaburzenie akomodacji, niewyraźne widzenie, rotacja gałek ocznych, bolesne lub utrudnione oddawanie moczu, mimowolne oddawanie moczu. Częstość nieznana: zwiększenie apetytu, myśli samobójcze, amnezja, osłabienie pamięci, zatrzymanie moczu, zawroty głowy. Ponadto obserwowano: senność, zmęczenie, ból głowy, zapalenie gardła, nudności, ból brzucha, suchość błony śluzowej jamy ustnej. U dzieci (do 12 lat) obserwowano: biegunkę, senność, zapalenie błony śluzowej nosa i zmęczenie.\nDoustnie. Dorośli i młodzież powyżej 12 lat: 10 mg raz na dobę. Dzieci 6-12 lat: 5 mg 2 razy na dobę. W niewydolności nerek przy klirensie kreatyniny 30-49 ml/min podaje się 5 mg raz na dobę; < 30 ml/min - 5 mg co 48 h. U dzieci z niewydolnością nerek dawkę należy ustalać na podstawie klirensu kreatyniny, wieku i masy ciała. Tabletki należy popijać szklanką płynu. Tabletkę można podzielić na dwie równe dawki.


Jarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie Od zaraz mieszkanie do wynajęcia. Wynajem mieszkań od zaraz tanio Jarocin centrum bez kaucji. Nowe ogłoszenia maj 2022 Gumtree\nJarocin do wynajęcia bez pośredników\nJarocin wynajem Dostęp do Internetu i telewizji kablowej.\nJarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie w Jarocinie Wynajem mieszkań od zaraz tanio bez kaucji, tanio. Komfortowe, przestronne i wyposażone mieszkanie. Bez pośredników Dostęp do Internetu i telewizji kablowej. . Wynajmę tanio mieszkanie w Jarocinie Aktualna oferta maj, 2022r. Bez zbędnych formalności\nJarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie Dodane: maj 2022 Wynajme Kawalerke. Od zaraz. Tanio. Najchetniej na dluzszy okres czasu. Zapraszam serdecznie do ogladania mieszkania, gdyz zdjecia nie oddaja jej uroku miesiecznie, do tego nalezy doliczyc koszt czynszu 250 zl + gaz, prad wedlug zuzycia. Mozliwosc korzystania takze z piwnicy, przypisanej do mieszkania Tania kawalerka do wynajęcia w Jarocinie. Do mieszkanie przynależy również ogródek Bez kaucji, tanio Jarocin centrum.\nJarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie Aktualna oferta:\tmaj 2022 Jarocin centrum. Wynajme mieszkanie 2 pokojowe w spokojnej i cichej dzielnicy. Osiedle dobrze skomunikowane z pozostalymi dzielnicami miasta. Oplaty/ miesiac: 900 zl (czynsz z odstepnym) + dodatkowo platne media. Kaucja zwrotna wynosi 1500 zl. Mieszkanie w pelni umeblowane i wyposazone. Tylko dlugoterminowy wynajem Wynajem mieszkań od zaraz w Jarocinie\nJarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie Oferta z dnia:\tmaj 2022 Mam do wynajecia mieszkanie z nowym aneksem kuchennym, nowymi oknami i panelami podlogowymi, posiada lazienke z prysznicem i ubikacja oraz jest tez korytarz. Mieszkanie bardzo czyste posiada wszystko co potrzebne do natychmiastowego wprowadzenia sie a wyposazenie w postaci talerzy, sztucców itp. oraz pozostale sprzety kuchenne jak lodówka i kuchenka 1-no palnikowa sa równiez do dyspozycji. Wi-Fi szybki Internet (swiatlowód) w cenie najmu. Kawalerka przygotowana jest dla dwóch osób z mozliwoscia wynajecia jej równiez jednej osobie ale oplaty najmu jak za dwie osoby Wynajem mieszkań Jarocin centrum od zaraz tanio !\nJarocin Wynajem mieszkań od zaraz tanio Dodane: maj 2022 Mam do wynajecia przestronne i cieple 3 pokojowe mieszkanie. Kuchnia polaczona z duzym salonem, garderoba, w lazience prysznic, cicha sypialnia od strony osiedla, dwa balkony, meble kuchenne, lodówka (pralka do ustalenia), pokoje nieumeblowane. Koszt najmu to kwota 1700zl + kaucja w wysokosci 1500 zwrotna. Tania kawalerka do wynajęcia w Jarocinie. Bez kaucji, tanio Jarocin centrum.\nJarocin Wynajme mieszkanie od zaraz Aktualna oferta:\tmaj 2022 Jarocin centrum. Sloneczne, przestronne trzy pokojowe mieszkanie bezposrednio do wynajecia w cichej spokojnej okolicy z miejscem parkingowym na osiedlu zamknietym. Dostepne od zaraz. Blok odnowiony. Swietna komunikacja autobusowa. W poblizu bazarek, centrum handlowe, szkoly, basen kryty, fitness i etc. Bez minimalnego okresu najmu. Mieszkanie gotowe do zamieszkania. Wynajem mieszkań od zaraz w Jarocinie\nJarocin do wynajęcia bez pośredników mieszkanie Oferta z dnia:\tmaj 2022 Kawalerka do sprzedania pod tzw. "klucz" w samym sercu miasta . Do mieszkania przynalezy miejsce postojowe w garazu podziemnym i komórka lokatorska. Mieszkanie bedzie dostepne do uzytku od 1 wrzesnia 2016r. Cena 210 tys. zlotych bez mozliwosci jakiejkolwiek negocjacji ceny. Zapraszam do ogladania nieruchomosci w soboty miedzy godzina 10:00 a 20:00 Wynajem mieszkań w centrum od zaraz tanio !\nJarocin centrum Wynajem mieszkań od zaraz tanio .\nSzukasz mieszkania w Jarocinie. Mieszkanie tanio, bez pośredników, bez kaucji, tanio. Tanie kawalerki w centrum. Do zamieszkania od zaraz\nJarocin centrum. Super mieszkania w centrum miasta. Mieszkania bez kaucji. Wynajem mieszkania. Bez pośredników. Wynajmę tanio mieszkanie.\nTanie i komfortowe mieszkania, w centrum. Jarocin centrum. Świetnie skomunikowane z pozostałymi częściami miasta. Mieszkanie mieszkanie do wynajęcia bez pośredników Jarocin centrum.\nMieszkania, w centrum. Jarocin centrum.\nAktualne ogłoszenia Wynajem mieszkań bezpośrednio od właściciela. Na wynajem Jarocin centrum. Nowe oferty. Mieszkania do wynajęcia w Jarocinie od zaraz tanio !\n1. Na wynajem piekne, dwupokojowe mieszkanie o powierzchni 60mkw znajdujace sie w centrum miasta. W mieszkaniu znajduje sie wszystko potrzebne do natychmiastowego zamieszkania. Duze, podwójne lózko z materacem, dwie pojemne szafy, rogówka z funkcja spania, rozkladany stól z krzeslami, aneks kuchenny wyposazony w piekarnik, cztery palniki, zmywarke, toster, ekspres do kawy, garnki, patelnie, szklanki, kubki, talerze sztucce. Lazienka z prysznicem i WC. W mieszkaniu znajduje sie duzy balkon ze stolem i krzeslami. Jarocin centrum. Mieszkanie do wynajęcia bez pośredników, stancje Jarocin centrum\n2. Mieszkasz w Jarocinie. Osoby ceniace sobie spokój i cisze, a takze lubiace uprawiac aktywnosc fizyczna oraz spacery, z pewnoscia docenia znajdujacy sie nieopodal kamienicy Trójmiejski Park Krajobrazowy. Preferowany wynajem dlugoterminowy. Osoba z dziecmi dziekujemy. Mieszkanie do wynajęcia bez pośredników. Wynajem mieszkań w Jarocinie.\nJarocin Tania kawalerka, stancje\nOferta bez pośredników pokoje do wynajęcia w Jarocinie. Nr. telefonu. Mieszkania Na Doby w Jarocinie\nBialogard pokoje do wynajecia tania kawalerka stancje od zaraz tanio. | "pokoje do wynajęcia w Jarocinie" | Oferta: maj, 2022r.\nGorąco polcecam. Mam do wynajecia trzypokojowy, luksusowy apartament w nowym budowanym osiedlu. Idealne miejsce dla przedstawicieli, menedzerów i rodzin. Sa tylko trzy stopnie do wejscia, wiec jest to równiez ulatwienie dla osób niepelnosprawnych. W sklad wchodza dwie sypialnie oraz pokój dzienny z kuchnia, kompletnie umeblowane, lazienka w wysokim standardzie, wszedzie na podlogach marmury i najlepszej jakosci materialy. W sypialniach znajduja sie lózka dwuosobowe. W razie pytan kontakt telefoniczny. Data otrzymania: czerwiec 2022 Opole Lubelskie pokoje do wynajecia tania kawalerka stancje od zaraz tanio.\nGorąco polcecam. Elegancka kawalerka w bardzo dogodnej lokalizacji. W poblizu - sklepy spozywcze, apteka, przychodnia, przedszkola, szkoly, Mieszkanie o powierzchni 30,7 m2 na pierwszym pietrze w 4-pietrowej kamienicy. Okna wychodza na wewnetrzne dziedzince, przez co do mieszkania nie dochodzi szum pobliskiej ulicy i choc w sercu miasta, mieszka sie bardzo spokojnie. Data otrzymania: czerwiec 2022 Zgorzelec\nGorąco polcecam. Do wynajecia dwupokojowe mieszkanie w wysokim standardzie o powierzchni 45 m2 . Usytuowane na 3 pietrze budynku z 2012 roku. Atutem mieszkania sa duze drewniane okna wysokiej klasy, skutecznie izolujace od dzwieków otoczenia. Mieszkanie wyposazone w wentylacje mechaniczna. Wolne od 1 stycznia 2017. Mieszkanie jest w pelni umeblowane oraz wyposazone. Data otrzymania: czerwiec 2022 Police pokoje do wynajecia tania kawalerka stancje od zaraz tanio.\nGorąco polcecam. Wynajme mieszkanie. Dwa pokoje niezalezne, ukierunkowane od strony wschodniej i poludniowej, na podlogach panele, stolarka okienna PCV z roletami. Kuchnia w zabudowie z duza lodówka, kuchenka gazowa z piekarnikiem. Lazienka z kabina prysznicowa, glazura/terakota, pralka. Data otrzymania: czerwiec 2022 Luków pokoje do wynajecia tania kawalerka stancje od zaraz tanio.\nGorąco polcecam. Mieszkanie dwupokojowe do wynajecia dla pary studentów. Mieszkanie o powierzchni 32m2 wynajme na okres od 1 pazdziernika do 30 czerwca spokojnej parze studentów. W sklad mieszkania wchodzi lazienka wraz z toaleta ( prysznic + pralka ), korytarz, sypialnia oraz salon z aneksem kuchennym ( zmywarka, kuchenka , mikrofalówka, toster ) oraz taras o powierzchni 5m2. Mozliwosc przylaczenia TV oraz Internetu. Data otrzymania: czerwiec 2022 Debica pokoje do wynajecia tania kawalerka stancje od zaraz tanio.\nGorąco polcecam. Urocza kawalerka, w pelni umeblowana i wyposazona. Kuchenka, mikrofalówka, piekarnik, lodówka, toster, czajnik elektryczny, zmywarka, pralka, telewizor LCD. Wystrój styl IKEA. Wszystkie nowe meble. Koszt 1200 zl wraz z oplatami licznikowymi. Wymagana kaucja zwrotna w wysokosci jednego miesiecznego najmu. Data otrzymania: czerwiec 2022 Radomsko


Witaminy dla mózgu - aby poprawić pamięć. Najlepsze witaminy dla mózgu - Olej\nAby poprawić pamięć i pobudzić aktywność mózgu, możesz użyć pewnych witamin i minerałów. Wymagana ilość z nich jest prawie niemożliwa do zdobycia z jedzeniem, nawet jeśli jest doskonale zrównoważona. Dlatego ludzie muszą przyjmować kompleksy witaminowe.\nWitaminy stymulujące aktywność mózgu\nTakie leki mają pozytywny wpływ na jakość procesów myślowych, pomagają wzmocnić pamięć, aktywują krążenie krwi w mózgu, dzięki czemu komórki ciała otrzymują odpowiednią ilość tlenu i innych ważnych substancji. Witaminy dodatkowo przyczyniają się do zaostrzenia uwagi, powodują, że osoba jest mniej drażliwa, spokojna. Efekt ten jest zapewniony przez zależność aktywności mózgu od terminowej odnowy tkanek narządu, jego aktywnego ukrwienia. Kompleksy witaminowe pomagają dostosować te procesy.\nSubstancje te są uważane za niezbędne dla funkcjonowania układu nerwowego. Witaminy z grupy B dla mózgu odgrywają kluczową rolę, ponieważ mają ogromny wpływ na myślenie i pamięć danej osoby. Substancje te stymulują normalne funkcjonowanie komórek nerwowych, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, chronią przed przeciążeniem mózgu i stresem. Niedobór witaminy B prowadzi do poważnych zaburzeń układu nerwowego, pogorszenia mózgu, utraty pamięci.\nTa substancja zwiększa ton osoby, zmniejszając zmęczenie i zapewniając długotrwałe uczucie radości. Witamina B1 pomaga wzmocnić pamięć, normalizuje sen, pomaga radzić sobie z depresją i stresem. Jest także zaangażowany w dostarczanie mózgowi glukozy. Przy braku tiaminy można zauważyć następujące objawy:\nrozwój patologii naczyń krwionośnych i serca (w ciężkich przypadkach).\nGłównym celem witaminy B2 jest dostarczenie organizmowi energii, poprawa funkcji mózgu. Substancja bierze udział w syntezie komórek nerwowych. Z niedoborem ryboflawiny, wysiłek fizyczny szybko przynosi zmęczenie. Następujące znaki wskazują na brak B2:\nowrzodzenia w kącikach ust;\nWitamina B3 bierze udział w syntezie enzymów, dlatego jest bardzo ważnym składnikiem ludzkiego ciała. Ponadto kwas nikotynowy pomaga wydobywać energię z pożywienia i może poprawić funkcjonowanie mózgu. Z braku B3 osoba czuje się:\nPomaga przenosić informacje między komórkami nerwowymi mózgu (odpowiedzialnymi za pamięć długoterminową). Witamina B5 wytwarza przeciwciała, które mogą zwalczać szkodliwe działanie alkoholu i nikotyny. Wcześniej niedobór tej substancji uważano za niemożliwy, ponieważ B5 znajduje się w przeważającej liczbie produktów, ale później okazało się, że kwas pantotenowy ulega zniszczeniu podczas gotowania lub podczas długotrwałego przechowywania żywności. Jego wadą jest:\nmięśnie, bóle głowy;\nPomaga zwiększyć zdolności intelektualne, przyspiesza ludzkie procesy myślowe. Witamina jest aktywnie tworzona bezpośrednio przez organizm, ale w tym celu ważne jest przestrzeganie zdrowej diety. Z niedoborem pirydoksyny zaobserwowano:\nspowolnienie procesu myślenia.\nMa dobroczynny wpływ na pamięć, uspokaja układ nerwowy, zapewnia witalność. Wyraźny brak witaminy B9 jest odczuwany przez ludzi, którzy mają złe nawyki: uzależnienie od alkoholu lub nikotyny. Niedobór kwasu foliowego objawia się:\nWitamina B12 dla mózgu jest bezpośrednio zaangażowana w przejście mózgu ze snu do stanu czuwania i odwrotnie. Im wyższy poziom cyjanokobalaminy w organizmie, tym łatwiej rośnie rano i dostosowuje się do innych stref czasowych. Oznaki niedoboru witaminy to:\npogorszenie procesu myślenia;\nutrata lub pogorszenie pamięci.\nTen naturalny przeciwutleniacz wspomaga wchłanianie witamin z grupy B, chroni organizm przed przeciążeniem psychicznym i fizycznym. Substancja jest niezbędna do utrzymania neuroprzekaźników w mózgu. Z niedoborem witaminy C osoba czuje się:\nstałe zmęczenie, zły nastrój;\nWitamina E dla mózgu zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, chroni organizm przed różnymi procesami destrukcyjnymi. Substancja ta jest skutecznym przeciwutleniaczem, usuwającym toksyny, żużle i inne produkty rozkładu. Brak octanu tokoferolu prowadzi do:\nniemożność odpowiedniego postrzegania informacji.\nZapobiega rozwojowi nowotworów mózgu, przedłuża młodość narządów układu sercowo-naczyniowego. Ponadto witamina D zapobiega procesom utleniania. Niedobór kalcyferolu prowadzi do:\nSubstancje te zapobiegają krwotokom w mózgu, hamują rozwój kruchości naczyń włosowatych. Witamina P, podobnie jak kwas askorbinowy, nie pozwala na realizację procesów utleniających. Brak bioflawonoidów objawia się:\nzmęczenie, niski potencjał energetyczny.\nLeki poprawiające funkcjonowanie mózgu\nWitaminy dla mózgu zapewniają możliwość pełnego życia, utrzymując funkcje umysłowe w normalnym stanie nawet w podeszłym wieku. Różne leki mają wiele różnic: niektóre są uniwersalne i odpowiednie dla wszystkich kategorii wiekowych, inne są specjalnie przeznaczone dla dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży itp. Zaleca się picie witamin po konsultacji z lekarzem, ponieważ niektóre leki mają poważny wpływ na krążenie krwi w tkankach, a to może pociągają za sobą negatywne konsekwencje.\nTabletki do aktywności mózgu mają pozytywny wpływ na jakość procesu myślenia, przyczyniają się do wyostrzenia uwagi, poprawiają pamięć. Po przyjęciu takich witamin osoba staje się zrównoważona i spokojna. Dla osób starszych suplementy diety i kompleksy witaminowe są ważne ze względu na ich właściwości tonizujące tkankę i przywracające elastyczność naczyń. Powszechne leki poprawiające pamięć i funkcje mózgu:\nGinkgovit Aviton. Narzędzie zawiera 12 witamin, ogromną ilość minerałów i aminokwasów, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Kompleks witamin jest wskazany z naruszeniem krążenia krwi w mózgu, w celu poprawy wzroku / słuchu, zmniejszenia lepkości krwi, nadciśnienia i niewydolności żylnej. Lek pomaga wzmocnić aktywność mózgu i przyspiesza myślenie. Minusem leku jest duża lista przeciwwskazań, w tym: ciąża, dzieciństwo, hemofilia, alergie itp.\nAktywny dzień (dla mężczyzn). Zaprojektowany, aby przywrócić aktywność mózgu. Oprócz zestawu witamin i minerałów zawierają ziołowe ekstrakty z pieprzu cayenne, głogu, echinacei, orzechów coli, zielonej herbaty, korzenia imbiru - wszystkie one dostarczają energii do mózgu.\nOrthol Mental. Te witaminy są w stanie szybko zwiększyć aktywność mózgu, a ponadto są przydatne dla układu nerwowego. Dzięki przyjmowaniu leku sen poprawia się, osoba staje się bardziej zrównoważona. Kompleks witamin zwiększa szybkość tworzenia się połączeń nerwowych, adaptacyjne funkcje mózgu (reakcja na zmieniające się sytuacje). Ortomol Mental zawiera witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, niacynę, biotynę, magnez i wiele innych minerałów.\nGlicyna. Te witaminy dla mózgu są produkowane przez Evalar i pomagają przywrócić normalne funkcjonowanie mózgu i poprawić pamięć. Zwiększona zawartość głównego składnika leku normalizuje aktywność kory mózgowej, zmniejsza pobudliwość nerwową i zapobiega stresowi. Konieczne jest przyjmowanie leku o obniżonej sprawności umysłowej, aby przezwyciężyć stresujące sytuacje, zapobiegać udarowi niedokrwiennemu.\nBrain-o-flex. Zawiera witaminę E, beta-karoten, niezbędne flawonoidy i aminokwasy, które chronią mózg przed przeciążeniem. Lek jest pokazany jako suplement diety (BAA) w okresie awitaminozy.\nRivienne. Kompleks witamin poprawia aktywność mózgu poprzez aktywację krążenia krwi w organizmie. Z pomocą leku zwiększa potencjał psychiczny i fizyczny, jest chroniczne zmęczenie. Głównym celem witamin jest pomoc w przezwyciężeniu depresji, ustabilizowanie stanu emocjonalnego. Tabletki do picia zalecane wyłącznie dla dorosłych.\nW dzieciństwie następuje aktywny rozwój mózgu, który wymaga dodatkowego wsparcia w postaci witamin. Wzrasta aktywność umysłowa uczniów, więc każdy nastolatek musi nie tylko jeść zrównoważoną dietę, ale także pić kompleksy witaminowe, aby utrzymać możliwość nadpobudliwej aktywności mózgu. Odpowiednie preparaty dla dziecka to:\nDzieci Pikovit. Narzędzie jest dostępne w postaci syropu i pastylek do ssania. Kompleks witamin i minerałów pomaga poprawić uwagę, percepcję, zapamiętywanie informacji. Wykazano, że lek zapobiega przepracowaniu dzieci w wieku szkolnym, zwiększając stres neuropsychiczny i fizyczny podczas powrotu do zdrowia po przebytej chorobie.\nVitrum Baby. Produkt zawiera wszystkie witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Witaminy o wysokiej aktywności mózgu, oprócz głównego celu, są zaprojektowane w celu zapobiegania zakażeniom chorobami zakaźnymi w wyniku obniżonej odporności.\nUczeń alfabetu. Witaminy do prawidłowego funkcjonowania mózgu zawierają pełen zakres niezbędnych substancji dla rosnących dzieci. Zaleca się przyjmowanie leku w okresie poza sezonowym awitaminozą, z intensywnym stresem fizycznym, psychicznym, w okresie choroby i po nich.\nDo normalnej pracy mózg potrzebuje całego zestawu witamin. Tylko w ten sposób można liczyć na jego normalne funkcjonowanie. Ludzka dieta powinna zawierać następujące produkty:\n10 najlepszych witamin dla mózgu i pamięci\nKonsekwencje długotrwałej terapii lekowej, sezonowej awitaminozy, stresu hormonalnego związanego z początkiem ciąży lub menopauzy u kobiet, zmian związanych z wiekiem, a także niektórych innych stanów organizmu mogą bezpośrednio wpływać na funkcjonowanie naszego mózgu, w szczególności - zmniejszać szybkość reakcji, upośledzać uwagę i pamięć. Najważniejszymi substancjami organicznymi, które wpływają na aktywność umysłową, są witaminy z grupy B. Przyczyniają się do procesu transferu tlenu do tkanek w celu pełnego funkcjonowania narządu myślenia i nasycenia komórek nerwowych energią. Równie ważna jest wystarczająca ilość kwasu askorbinowego (witamina C). Ten pierwiastek pomaga przeciwstawić się szkodliwym czynnikom zewnętrznym, zmniejsza drażliwość, depresję, stres moralny i fizyczny oraz zapobiega zmęczeniu mózgu. Nie tak dawno temu naukowcy zidentyfikowali wyraźny związek między spożyciem wystarczającej ilości witaminy E i patologii mózgu. Niedobór tokoferolu może prowadzić do tak poważnych zaburzeń neurodegeneracyjnych jak choroba Alzheimera.\nDo treningu funkcji poznawczych należy wybrać biopreparaty zawierające wyższe dawki witamin B, C, D, P i E. Takie suplementy mogą zwiększyć stężenie w krótkim czasie, zatrzymać proces starzenia i aktywować pamięć. Większość z nich sprzedawana jest bez recepty i należy do kategorii suplementów diety. Są jednak takie, których zakup może wymagać od lekarza formularza. Zebraliśmy ocenę najbardziej skutecznych, według opinii konsumentów, farmy. produkty, które można swobodnie kupować w dowolnej sieci aptek. Przegląd obejmuje najlepsze kompleksy multiwitaminowe i środki należące do połączonych substancji leczniczych.\nNajlepsze kompleksy witaminowe dla mózgu i pamięci\nZaleca się, aby najlepsze kompleksy witaminowe dla aktywności umysłowej mózgu, przywracania pamięci i uwagi, były podejmowane przede wszystkim dla dorosłych pacjentów w wieku powyżej 50 lat. Jednak obecnie produkowanych jest wiele suplementów bioaktywnych, zaprojektowanych z myślą o bardziej „delikatnym” wieku, na przykład dla uczniów i studentów w okresie egzaminacyjnym. Warto zauważyć, że możliwe jest podawanie witamin dzieciom i młodzieży dopiero po pełnym badaniu dziecka. Tak, a rodzice przed przyjęciem suplementów diety nie są zbyteczni, aby być badani w celu określenia pełnego obrazu klinicznego, aby wykluczyć poważniejszą patologię.\nJednym z najstarszych i najbardziej przystępnych cenowo leków w naszej klasyfikacji jest Undevit, rosyjski kompleks multiwitaminowy, który normalizuje procesy metaboliczne i wspomaga funkcjonowanie mózgu w każdym wieku. Słodko-kwaśny smak tych pomarańczowych drażetek jest prawdopodobnie znany większości z nas, więc witaminy te można bezpiecznie nazwać testami czasowymi. Każdy opłatek zawiera tokoferol, retinol, ryboflawinę, kwas foliowy, tiaminę i inne składniki niezbędne dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Narzędzie jest używane w okresie rehabilitacji po chorobach, urazach głowy, chirurgii i hipowitaminozie. Harmonijnie dobrana kompozycja pomaga przywrócić pamięć i uwagę, a także korzystnie wpływa na całe ciało.\nLek jest wchłaniany w ustach lub połykany, wyciskany dużą ilością wody. Do wad należą częste reakcje alergiczne i niezbyt wysoka skuteczność. Chociaż niektórzy ludzie, zwłaszcza starsi, wolą regularnie poddawać się leczeniu „Undevit”, mówienie o kompleksie jest bardzo pozytywne.\n4 Energia Gerimaków\nSkuteczny kompleks wellness, który opiera się na połączeniu tonizujących składników ziołowych - wyciągu z korzenia żeń-szenia i liści zielonej herbaty. Ponadto kompozycja zawiera 10 witamin i 7 pierwiastków śladowych, które zapewniają stabilizację pamięci długotrwałej i zwiększają koncentrację. Należy do kategorii suplementów diety mających stymulować aktywność mózgu. Lek jest zalecany do stosowania w okresie zdrowienia po chorobie. Pokazał się również dobrze w walce ze stresem psychicznym, który często towarzyszy zdaniu egzaminów, różnych konkursów lub stresujących sytuacji w pracy.\nW zależności od ciężkości schorzenia, lekarze zalecają przyjmowanie miesięcznego lub dwumiesięcznego cyklu przyjmowania witamin. „Gerimaks Energy” trafia do sprzedaży w blistrach po 30 i 60 tabletek, które są wystarczające, aby przejść pełny cykl terapii podtrzymującej. Warto zauważyć, że po przekroczeniu dawki (1 pc. Dziennie) można zaobserwować zaburzenia snu, nadmierną pobudliwość, tachykardię i wzrost ciśnienia krwi. Narzędzie jest zabronione w leczeniu kobiet w ciąży i karmiących piersią.\nNiemiecki suplement diety „Doppelgerts Active Lecithin-Complex” ma na celu poprawę funkcjonalnej aktywności mózgu i wzmocnienie ludzkiego układu nerwowego. Wypełnia brak lecytyny w organizmie, zaopatruje tkanki i naczynia w tiaminę, ryboflawinę, pirydoksynę, kwas foliowy i tokoferol. Oprócz pozytywnego wpływu na zdolności umysłowe, ten kompleks witamin ma szersze spektrum działania - na przykład pomaga poprawić prawidłowe funkcjonowanie wątroby, eliminując konsekwencje niewłaściwej diety. Witamina E wspomaga funkcjonowanie mięśnia sercowego, a nikotynamid w kompozycji poprawia kondycję skóry i włosów.\nKapsułki „Doppelgerts Active” przyjmowane są doustnie raz dziennie. Wielu użytkowników w swoich recenzjach zauważyło opływowy kształt i gładką powierzchnię płytki, która pomimo dość dużych rozmiarów przyczynia się do łatwego połykania. Pacjenci poczuli przypływ siły, zwiększoną koncentrację uwagi i postrzeganie informacji dosłownie po pierwszym spożyciu witamin. Pełny cykl leczenia wynosi 30 dni. Lek przeszedł certyfikację państwową i został zatwierdzony do użytku od 14 roku życia.\nFastBum z FutureBiotics to preparat multiwitaminowy pochodzenia roślinnego. Klinicznie potwierdzona opatentowana forma produktu opiera się na wykorzystaniu wyciągu z Ginkgo biloba w połączeniu z innymi ekstraktami roślinnymi. Regularne spożywanie tego suplementu diety poprawia biodostępność składników odżywczych, zwiększa przepływ krwi do mózgu, co pomaga przywrócić zdolności umysłowe, pamięć, koncentrację i uwagę.\nLek nie zawiera elementów pochodzenia zwierzęcego, co czyni go optymalnym dla wegetarian. Zalecana dawka dla dorosłych to 1 kapsułka dwa razy na dobę. Producenci kompleksu zalecają stosowanie leczenia witaminami wraz z innymi środkami zapobiegawczymi - ćwiczeniami fizycznymi. kultura, aktywny tryb życia, właściwe odżywianie i unikanie złych nawyków. W jednym opakowaniu 60 kapsułek. Kupowanie tego amerykańskiego produktu jest możliwe tylko poprzez zakupy online, ponieważ „BystryUm” niestety nie wchodzi do rosyjskich aptek i rynków.\nSuplementy zawierające glicynę, według badań ankietowych klientów, są jednym z najpopularniejszych środków na złagodzenie objawów zmęczenia psychicznego i psycho-emocjonalnego. Dodatek o tej samej nazwie jest wytwarzany przez różne krajowe i zagraniczne firmy farmaceutyczne, jednak jest to „Glycine Forte” firmy Evalar, która jest uważana za najbardziej optymalną pod względem ceny i jakości. Lek jest wytwarzany w postaci pastylek do ssania, które należy przyjmować dwa razy dziennie między posiłkami. Oprócz samego aminokwasu zawiera zbilansowaną ilość witamin z grupy B. To połączenie ma korzystny wpływ na sprawność umysłową, pomaga zwalczać stres, poprawia pamięć i reakcję.\nKompleks nie uzależnia i według opinii tych, którzy go biorą, „dobrze” gasi napięcie nerwowe, pomaga skoncentrować się i normalizować sen. Jedynymi wadami, o których mówią użytkownicy, nie jest przyjemny smak produktu. Osoby prowadzące samochód lub podejmujące inną aktywność wymagającą zwiększonej koncentracji powinny stosować Glycine Forte ze szczególną ostrożnością.\nNajlepsze leki na mózg i pamięć\nNastępująca kategoria obejmuje leki o składzie innym niż kompleksy witaminowe. Pomimo tego, że są na wolnym rynku, należy je przyjmować dopiero po konsultacji z lekarzem. Możemy przedstawić Ci tylko najskuteczniejsze produkty farmakologiczne, które mogą aktywować mózg. Ale chcemy jeszcze raz zauważyć, że wpływ każdego leku jest indywidualny i zależy bezpośrednio od cech twojego ciała. Pamiętaj, że próby samoleczenia mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji.\n„Divazu” bez przesady można nazwać jednym z najlepszych krajowych leków dostępnych bez recepty przepisywanych w zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego. Oprócz dostosowania pracy funkcjonalnej mózgu, narzędzie to dobrze tłumi stany depresyjne i ma wiele innych pozytywnych efektów psycho-farmakologicznych. Neurolodzy przepisują „Divazu” na bezsenność, bóle głowy, utratę koncentracji i inne patologie, w tym te spowodowane urazowym uszkodzeniem mózgu. Tabletki różnią się niską ceną, co czyni je szczególnie popularnymi wśród zwykłych nabywców. Lekarze twierdzą, że najlepszy efekt leku przejawia się w złożonej terapii, w tym w innych specjalistycznych lekach.\nPodobnie jak wszystkie substancje homeopatyczne, „Divaza” ma charakter kumulacyjny, dlatego należy go traktować jako kurs. Średni czas trwania leczenia wynosi 4-6 miesięcy. Dawka dzienna wynosi od 3 do 6 tabletek, które muszą być wchłaniane w jamie ustnej (pod językiem). Kompleks nie powinien być przyjmowany przez osoby z wrodzonym niedoborem laktazy, kobiety w ciąży i dzieci poniżej 18 lat.\nSłoweński lek „Bilobil Forte” jest stosowany w przypadku demencji starczej, zaburzeń krążenia obwodowego i innych dysfunkcji mózgu, czemu towarzyszy utrata „ostrości” umysłu, zapominanie, szum w uszach i zawroty głowy. Narzędzie udowodniło swoją skuteczność, jednak przy niewłaściwym schemacie lub indywidualnej nietolerancji może powodować nieprzyjemne reakcje uboczne. Na przykład u niektórych pacjentów wystąpiła wysypka alergiczna, zaburzenia pęcherzyka żółciowego, bezsenność i upośledzenie słuchu spowodowane używaniem narkotyków.\nCi, którzy zbliżyli się do kompleksu, zauważają jego zdolność do pozytywnego wpływania na aktywność umysłową, aktywizują pamięć i ostrość umysłu (zwłaszcza w sytuacjach stresowych i zwiększone obciążenie ciała) i szybko łagodzą objawy dystonii wegetatywnej. Główną zaletą nabywców „Bilobil Forte” w recenzjach była doskonała kompozycja bez „chemii”, a wadą - czas trwania odbioru. Aby uzyskać najlepszy wynik, producent zaleca spożywanie kapsułek lub tabletek 1 dawkę 2-3 razy dziennie przez co najmniej 3 miesiące.\nFrancuski fitopreparat nootropowy „Tanakan” jest poszukiwany przez rosyjskich neurologów od kilku lat, manifestując się jako skuteczny regenerator mózgowego krążenia krwi. Wcześniej narzędzie trafiało do krajowych aptek w formie tabletek, ale teraz coraz częściej można je znaleźć na półkach w postaci roztworu do spożycia. Lek poprawia zaopatrzenie mózgu w glukozę i tlen, aktywuje mikrokrążenie, procesy metaboliczne i pomaga normalizować przepływ krwi. Tanakan nie jest zalecany dla dzieci, ponieważ zawiera alkohol etylowy. Z tego samego powodu roztwór należy stosować ostrożnie u dorosłych pacjentów z patologiami wątroby i tendencją do alkoholizmu.\nW zestawie znajduje się strzykawka wolumetryczna z 30 ml butelką, która pozwala dokładnie odmierzyć porcję przepisaną przez lekarza. Sama brązowa ciecz ma raczej specyficzny zapach i niezbyt przyjemny smak, chociaż po rozcieńczeniu leku w wodzie łatwiej jest go pić. Kupienie tego leku nie wymaga recepty lekarskiej, ale ze względu na jego silny wpływ na organizm, można stosować Tanakan tylko na zalecenie specjalisty.\nZdolności poznawcze osoby w okresie starzenia mogą ulegać pewnym zmianom - w pamięci pojawiają się „niepowodzenia”, reakcja pogarsza się, uwaga zanika. Aby zwalczyć te warunki, lekarze zalecają przyjmowanie różnych kompleksów wsparcia, na przykład pigułek Memoplant. To narzędzie jest skutecznie wykorzystywane do stymulowania i rehabilitacji funkcji mózgu osób starszych. Poprawia krążenie krwi, normalizuje metabolizm w tkankach. Głównym składnikiem aktywnym Memoplant jest ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego. Dla wygody kupujących leki ziołowe są dostępne w trzech różnych dawkach - po 40, 80 i 120 mg, co pozwala wybrać optymalną dzienną dawkę leku, w zależności od wieku pacjenta i ciężkości jego zdrowia. Lek przyjmuje się nie więcej niż 3 razy dziennie przez 6-8 tygodni.\nOceny skuteczności tego leku są bardzo kontrowersyjne - ktoś jest zadowolony z osiągniętego wyniku, podczas gdy inne tabletki są kategorycznie nieodpowiednie, powodując arytmię, zawroty głowy i szumy uszne. To po raz kolejny dowodzi, że Memoplant, podobnie jak inne leki, musi być przyjmowany pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego.\n1 pamięć Vitrum\n„Vitrum Memori” firmy Unipharm Inc to lek ziołowy, którego celem jest aktywacja krążenia krwi w mózgu. Dostarcza komórkom glukozy i niezbędnego tlenu, stymuluje aktywność mózgu, wzmacnia pamięć i uwagę. Formuła oparta jest na tym samym suchym ekstrakcie z liści rośliny dwubarwnej miłorzębu, który zwiększa mikrokrążenie krwi w tkankach i narządach. Dodatkowo produkt zawiera witaminy B1, B2, B6, kwas askorbinowy. Jednoczesne stosowanie Vitrum Memory wraz z kwasem acetylosalicylowym i pośrednimi lekami przeciwzakrzepowymi jest niedopuszczalne, ponieważ znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udarów. Ponadto lek jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących piersią.\nDostępne w małych tabletkach. Schemat odbioru - nie więcej niż 2 szt. dwa razy dziennie. Okres leczenia wynosi od 1 do 3 miesięcy. Według opinii lek ten pomaga dobrze z problemami z pamięcią, a efekt utrzymuje się przez długi czas po zakończeniu kursu. W przypadku stosowania zgodnie z zaleceniami lekarza zidentyfikowano skutki uboczne na ciele pacjentów.\nZaburzenia umysłowe, zły nastrój, letarg i zapominanie wynikają z zaburzenia funkcji poznawczych mózgu. Jest to konsekwencją braku ważnych witamin, bez których nasz mózg odmawia prawidłowej pracy. Każda osoba musi znać te składniki odżywcze, aby szybko zapamiętać informacje, znaleźć rozwiązania prostych i złożonych zadań, zarządzać ich uwagą i nastrojem. Poniżej znajduje się lista witamin, które sprawią, że mózg będzie działał „w pełni”.\nKażdego dnia potrzebujemy setek składników odżywczych, aby nasze ciało funkcjonowało prawidłowo, a my jesteśmy aktywni i zadowoleni. Każdy narząd potrzebuje własnego zestawu składników odżywczych, w tym mózgu. Dostarczenie jej wszystkich ważnych elementów jest głównym zadaniem dla dziecka i dorosłego. Brak co najmniej jednej witaminy wpływa na to, jak postrzegamy świat i na to reagujemy.\nWitaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w zapamiętywaniu i wydobywaniu informacji, które mają chronić mózg przed przedwczesnym starzeniem się, utlenowaniem, transmisją impulsów w neuronach, długotrwałą pamięcią i pomysłowością. Aby dobrze zapamiętać, potrzebujemy:\nB1 (tiamina). Brak tej substancji szybko zaczyna ukazywać zapomnienie, letarg i dezorientację. Tiamina przywraca funkcje poznawcze, poprawia połączenia nerwowe, przyspiesza reakcje.\nB5 (kwas pantotenowy). Ten komponent jest odpowiedzialny za pamięć długoterminową, na przykład podczas uczenia się czegoś. W przypadku ostrego niedoboru kwasu pantotenowego obserwuje się zaniki pamięci.\nB9 (kwas foliowy). Najważniejszy element inteligencji i aktywności mózgu. Zapewnia syntezę aminokwasów dla energii, przyspiesza reakcję mózgu. Dzięki kwasowi foliowemu możemy szybko i poprawnie przywołać niezbędne informacje.\nB12 (cyjanokobalamina). Ta witamina jest odpowiedzialna za przenoszenie informacji krótkoterminowych w perspektywie długoterminowej. Dzięki niemu gromadzimy doświadczenie i umiejętności, pamiętamy nasz własny adres lub numer telefonu na zawsze.\nOprócz grupy B potrzebujemy innych elementów do asymilacji, przechowywania i wydobywania informacji. Z zapominaniem i poważnymi zanikami pamięci potrzebna jest witamina C. Zwiększa biodostępność innych witamin i poprawia krążenie krwi w mózgu. Witamina E pomaga wchłonąć nowe informacje, dzięki niemu pamiętamy, co mogliśmy przegapić, na przykład, nazwę podczas spotkania lub inne szczegóły.\nRozproszenie wpływa również na pamięć, a raczej na proces zapamiętywania. Zaburzenia koncentracji zmniejszają uwagę, wywołują uczucie dezorientacji i niejasnego umysłu. Nie chodzi o zakłóconą wytrwałość, to znaczy, gdy dana osoba nie może długo koncentrować się na jednej rzeczy, ale na niemożliwości koncentracji w ogóle. Ten stan jest również spowodowany niedoborem witamin. Aby skierować swoją uwagę we właściwym kierunku, potrzebujesz:\nB2 (ryboflawina). Brak tego składnika prowadzi do zahamowania myślenia i roztargnienia. Ryboflawina wpływa równie dobrze na pamięć i koncentrację.\nB3 (kwas nikotynowy). Z opisanymi objawami witamina ta pomaga najlepiej, poprawia funkcjonowanie mózgu jako całości i zwiększa zdolność do zarządzania własną uwagą.\nB6 (pirydoksyna). Oznaką braku tej witaminy jest agresja, roztargnienie i zapomnienie. Pirydoksyna ma pozytywny wpływ na reakcje behawioralne i prędkość mózgu. Bierze również udział w budowie komórek tego organu.\nE (octan tokoferolu). Jest stosowany nawet do zapobiegania chorobie Alzheimera i Parkinsona. Zalecany jest przeciwko huśtawkom nastroju, dla ciągłej uwagi i jasności umysłu.\nAby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się łączenie kompleksów witaminowych i prawidłowe jedzenie. Przy złej pamięci, zamieszaniu, płaczliwości potrzebne są wszystkie opisane elementy.\nPrzeciw huśtawkom nastroju i depresji\nNastrój jest również regulowany przez nasz mózg. Brak pewnych użytecznych elementów obfituje w agresję, apatię, depresję i płaczliwość. Jednocześnie takie stany mogą na przemian mieć normalny nastrój lub zakrywać osobę przez długi okres bez „przerwy”. Aby dobry nastrój w ciele był:\nA (beta-karoten). Jest to ważne dla wielu układów w organizmie, ponieważ mózg pełni rolę stymulatora. Dzięki beta-karotenowi utrzymujemy siłę nawet po intensywnej pracy. Zmaga się z błękitem, sezonowymi depresjami i huśtawkami nastrojów.\nH (biotyna). Uczestniczy w wymianie glukozy, dostarczając w ten sposób mózgowi energii. Dzięki biotynie nie ma nagłych zmian stężenia cukru we krwi w organizmie, więc nastrój często pozostaje stabilny i pozytywny.\nC (kwas askorbinowy). Ważne dla przyswajania innych składników odżywczych i utrzymania ogólnego tonu. Jest zaangażowany w rozwój noradrenaliny, dzięki czemu doświadczamy przypływu energii i wigoru, aktywności, miłości.\nDzięki okresowym zmianom stanu emocjonalnego można poprawić sytuację za pomocą naturalnych i syntetycznych witamin. Jeśli jednak blues, oderwanie, wybuchy agresji są opóźnione przez długi czas, będziesz potrzebować pomocy specjalisty (psychologa, neuropatologa).\nDla inteligencji i inteligencji\nMożesz rozwijać swoją inteligencję poprzez ćwiczenia, trening i prawidłowe odżywianie. Potrzebne są przydatne produkty, w tym dla umysłu. Wymagane są dzieci, uczniowie i osoby o zwiększonym obciążeniu umysłowym: witamina K, B6, B1, B5, A. Substancje te poprawiają dostarczanie energii i tlenu do mózgu, pozytywnie wpływają na połączenia nerwowe, wzmacniają pamięć krótkotrwałą i długotrwałą. Ponadto minerały takie jak cynk, selen, wapń i żelazo powinny być wystarczające do pomysłowości organizmu. Można je uzyskać z żywności i w postaci kompleksów witaminowych.\nOdżywianie dla aktywności umysłowej\nPozbądź się bluesa, stań się bardziej uważny i pamiętaj, że pomoże ci właściwe jedzenie. Z niego musimy uzyskać wszystkie niezbędne elementy. Jeśli wiesz, co jeść, możesz sprawić, by mózg pracował ciężej. Biorąc pod uwagę niezbędne witaminy, pozostaje tylko znaleźć produkty, w których się znajdują i prawidłowo je połączyć. Rozważ więc poniżej, jakie pokarmy powinny być stosowane w diecie dla mózgu:\nNasiona i orzechy. Są to główne produkty, których potrzebuje mózg. Zawierają korzystne kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki śladowe. Warto zwrócić uwagę na: pestki dyni, orzechy włoskie i migdały. Orzech brazylijski jest bardzo przydatny, można go znaleźć na rynkach lub w Internecie.\nJagody - dostawcy masy niezbędnych substancji, w tym witamin B i C, przeciwutleniaczy. Do aktywności intelektualnej potrzebne są maliny, jagody, jeżyny. Jeszcze lepiej, jeśli połączysz je z orzechami. Najważniejsze, aby kupić jagody w sezonie, kiedy mają więcej korzyści.\nOwoce morza i ryby. Jedząc czerwone ryby, ostrygi, algi zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera w podeszłym wieku. Owoce morza są bogate w selen i cynk, jod, a ryby mają kwasy Omega-3 i 8. Składniki te poprawiają krążenie krwi, zapewniają jasność umysłu, wzmacniają pamięć i poprawiają ogólny stan zdrowia.\nWarzywa są potrzebne zarówno świeże, jak i przetworzone. Surowe warzywa są najbardziej korzystne. Mózg pomaga marchewce, szpinakowi, kapuście, burakom. Zmniejszają niedobór wiekowy pamięci, przyczyniają się do dobrego nastroju i planowania, logicznego myślenia. Zaleca się również stosowanie ich w postaci świeżych soków szklanych dziennie.\nMięso i podroby. Czerwone mięso, wątroba i kurczak są bogate w witaminy D3 i B, karnozynę i kwasy tłuszczowe. Substancje te chronią mózg przed degeneracją wraz z wiekiem, przyspieszają reakcje, usprawniają przetwarzanie informacji. Szczególnie przydatne są potrawy z wątróbki wołowej ze świeżymi zieleniami.\nDieta dla mózgu nie musi składać się wyłącznie z wymienionych pokarmów. Zdrowa żywność, taka jak skorupiaki i ryby, może być włączona do diety raz w tygodniu, co wystarczy, aby zapobiec zaburzeniom psychicznym. Orzechy i nasiona wystarczające do zjedzenia 50 gramów dziennie z sałatkami, jogurtem i jako część gorących dań. Warzywa są łatwo wprowadzane do diety codziennie, powinny stanowić dużą część diety. Aby uzyskać maksymalne korzyści, warzywa i warzywa najlepiej jeść na surowo i w postaci soków.\nZdobycie całego zestawu niezbędnych przedmiotów z jedzenia jest dość trudne, zwłaszcza dla dzieci. Wynika to z faktu, że nie wszystkie produkty mogą być dostępne. Wiele z nich jest uprawianych sztucznie, więc są mniej korzystne. A karmienie dziecka zdrową żywnością może być prawdziwym wyzwaniem. W tym przypadku na ratunek przychodzą farmaceutyki. Dzisiaj w aptece można kupić pigułki, krople lub pigułki, które zapewnią niezbędną dawkę danego składnika. Szczególnie wygodne złożone kompozycje. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet witaminy są dobre tam, gdzie są naprawdę potrzebne. Przed zakupem i zażyciem tabletek lub kapsułek zawierających składniki odżywcze najlepiej skonsultować się z lekarzem. Samoleczenie w tym przypadku może prowadzić do hipowitaminozy, co tylko pogorszy sytuację.\nDla aktywnego i prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego i mózgu zaleca się dorosłym takie leki:\nSupradin. Zawiera kompleks witamin i minerałów, w każdej tabletce dzienna stawka dla osoby dorosłej. Pomaga lepiej absorbować i przetwarzać informacje, koncentrować uwagę, chroni przed zniszczeniem komórek. Jest także przydatny w innych ważnych układach w organizmie: układzie krążenia, nerkach i wątrobie.\nPamięć Vitrum została zaprojektowana specjalnie w celu poprawy pamięci. Zalecany dla osób z aktywną pracą umysłową, odpowiednich dla osób starszych w celu zapobiegania demencji. Wzmacnia naczynia krwionośne, wspomaga nasycenie tlenem, jest również stosowany w zapobieganiu migrenie.\nPhenibut to lek na stabilność emocjonalną, zapobieganie depresji sezonowej i wahania nastroju. Łagodzi centralny układ nerwowy, zmniejsza nerwowość, niepokój, ataki agresji.\nGuarana zapewnia tworzenie i wchodzenie czerwonych krwinek do komórek mózgowych. Blokuje również rozprzestrzenianie się wolnych rodników, co korzystnie wpływa na aktywność umysłową. Dzięki lekowi zmniejsza się chroniczne zmęczenie, zwiększa się koncentracja i ogólna aktywność.\nPrzyjmowanie dodatkowych minerałów i witamin jest konieczne dla dzieci, ponieważ codziennie napotykają na nie dużą ilość nowych informacji. Mózg dziecka musi być wzmocniony użytecznymi komponentami nie mniejszymi niż dorosły. Dzieci często potrzebują kompleksów, które pomogą poprawić zapamiętywanie, koncentrację, przenoszenie pamięci z krótkoterminowych na długoterminowe.\nPreparaty wielowitaminowe dla dzieci:\nMulti-tabs to seria kompleksów multiwitaminowych przeznaczonych do ogólnego rozwoju. Istnieje siedem rodzajów tabletek przeznaczonych dla różnych kategorii wiekowych. Możesz wybrać kompozycje dla dziecka od 0 do 17 lat.\nPikovit - najpopularniejszy kompleks dla dzieci, zawiera zarówno witaminy, jak i minerały. Dla dzieci od 1 roku dostępny jest w postaci syropu, od 4 lat - w postaci drażetek. Odpowiedni do ogólnego wzmocnienia organizmu, uzupełnia zapasy składników odżywczych, promuje lepsze uczenie się.\nComplivit ma postać tabletek do żucia, odpowiednich dla dzieci od 3 lat. Obejmuje 10 witamin niezbędnych do rozwoju i aktywności umysłowej. Oprócz pozytywnego wpływu na mózg wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa odporność na infekcje.\nVitrum Junior zawiera 13 witamin i 10 pierwiastków śladowych, odżywia organizm wszystkimi niezbędnymi substancjami. Odpowiedni dla dzieci od siedmiu lat, ma postać tabletek do żucia. Zalecany do stabilności psychicznej i fizycznej podczas nauki, szczególnie przy intensywnym stresie psychicznym. Ma również pozytywny wpływ na inne narządy ciała.\nDawanie dziecku witamin bez zalecenia lekarza nie jest tego warte. Jeśli rodzice zdecydują się wybrać własne witaminy dla dzieci, musisz uważnie monitorować stan zdrowia dziecka. Jeśli wystąpi osłabienie, wysypka, nudności lub utrata przytomności, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.\nMózg do normalnej pracy koniecznie potrzebuje witamin. Nie jest ich tak wiele: grupa B, witamina A, E i C. Możliwe jest wspieranie głównego narządu ciała poprzez odpowiednie odżywianie i dodatkowe kompleksy multiwitaminowe. Dieta powinna być bogata w warzywa, ryby, orzechy. Wśród kompleksów multiwitaminowych znajdują się kompozycje dla dzieci i dorosłych w dowolnym przedziale cenowym. Weź pigułki bez wiedzy lekarza nie jest tego warte, ponieważ może to prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Poranne ćwiczenia, bicze i spacery na świeżym powietrzu pomogą przyspieszyć i poprawić funkcje poznawcze. Jeśli łączysz aktywność fizyczną i przyjmujesz witaminy, pamięć i pomysłowość nie zawiedzie.\nWitaminy niezbędne do prawidłowej aktywności mózgu i pamięci\nMózg jest głównym organem centralnego układu nerwowego. Jego funkcje obejmują przetwarzanie informacji z czujników, koordynację ruchów i podejmowanie decyzji. Mózg jest odpowiedzialny za mowę, pamięć, emocje, myślenie, wrażliwość. Zdrowie człowieka zależy od stanu tego ciała. Do pełnego funkcjonowania wszystkich struktur potrzebne są witaminy dla mózgu, glukozy, pierwiastków śladowych, kwasów tłuszczowych omega 3 i 6.\nRola witamin i minerałów w poprawie aktywności mózgu\nW większości przypadków osłabienie aktywności mózgu wiąże się z brakiem tlenu, glukozy, witamin i minerałów. W młodym wieku niezbędne substancje muszą być spożywane w celu ich wytworzenia, aw dojrzałym - do rozwoju. Starsze lata wymagają utrzymywania aktywności mózgu w dobrej kondycji, aby uniknąć demencji starczej, choroby Alzheimera i utrzymać wysoką jakość życia tak długo, jak to możliwe.\nPo 40 latach ciało zaczyna się starzeć. Komórki mózgowe obumierają niezależnie od wieku, ale w młodości szybko się regenerują. Dorosła osoba, szczególnie obciążona złymi nawykami, traci neurony szybciej niż pojawiają się nowe. Pamięć stopniowo pogarsza się, koordynacja ruchów jest zaburzona, słabość i drażliwość rosną. Możesz poprawić jakość życia dzięki witaminom dla mózgu i układu nerwowego.\nSzczególnie starannie należy monitorować stan zdrowia osób starszych. Mają rozpad mózgu, podobnie jak ciało, i tak szybko tracą komórki, że stają się mniejsze. Kruche naczynia nie mogą dostarczyć tlenu do głowy w wymaganej ilości. Metabolizm zwalnia. U osób starszych spożycie witamin dla naczyń mózgowych powinno stać się tak znajome, jak spacer po świeżym powietrzu lub pełny sen.\nJakie witaminy są szczególnie potrzebne dla mózgu?\nWitaminy pamięci i funkcji mózgu potrzebują wszystkiego. Ale to nie znaczy, że trzeba pilnie pobiec do apteki, kupić wszystko i przyjąć zasadę „im więcej, tym lepiej”. Hiperwitaminoza może prowadzić do znacznie gorszych konsekwencji niż brak substancji, nawet śmierć.\nPrzed zażyciem witamin w celu poprawy pamięci i funkcji mózgu konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. On określi, czy wziąć lekarstwa czy suplementy diety. Możliwe, że osoba musi zmienić swoje nawyki, być bardziej na świeżym powietrzu, dostosować dietę.\nNajsilniejszym wpływem na mózg i układ nerwowy są witaminy z grupy B. Rozważ ich funkcje i zawartość w żywności:\nB1 (tiamina) zamienia białka, tłuszcze, węglowodany w energię. Zawarty jest w pełnych ziarnach, przygotowywanych z produktów piekarniczych z mąki razowej, grochu, czosnku, zbóż - gryki i płatków owsianych.\nB2 (ryboflawina) bierze udział w syntezie hemoglobiny, procesów metabolicznych. Zawarte w podrobach, drożdżach, orzechach migdałowych, kaszy gryczanej, kapuście, białym pieczywie.\nB3 lub PP (kwas nikotynowy) przekształca żywność w energię, bierze udział w syntezie tłuszczów i białek. Zawarte w podrobach, mięsie, grzybach, kaszy gryczanej, burakach, roślinach strączkowych, chlebie żytnim.\nB6 (pirydoksyna) bierze udział w procesach metabolicznych, reguluje układ nerwowy. Jest syntetyzowany w jelitach i jest zawarty w jajkach, owocach cytrusowych, mięsie, produktach mlecznych, rybach, orzechach, kapuście.\nB7 (biotyna) przekształca kalorie w energię. Zdrowe jelito syntetyzuje je w ilościach, które nie muszą być sztucznie uzupełniane. Zawarte we wszystkich produktach spożywczych, ale przede wszystkim w roślinach strączkowych, orzechach, podrobach.\nB9 (kwas foliowy) wspomaga podział komórek i odnowę organizmu, rozwój zarodka, tworzenie czerwonych krwinek. Jest niezbędny dla ludzkiego wzrostu, układu krążenia i układu odpornościowego. Zawarte w miodzie, warzywach liściastych, wypiekach, produktach pełnoziarnistych, roślinach strączkowych, cytrusach, drożdżach.\nB12 (cyjanokobalamina) jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zawarte tylko w produktach zwierzęcych.\nSubstancje witaminopodobne (nieuwzględnione witaminami) z grupy B mają wyjątkowe znaczenie dla zdrowia układu nerwowego:\nCholina (B4) służy jako podstawa syntezy neuroprzekaźnika acetylocholiny, która jest odpowiedzialna za transmisję impulsów nerwowych, poprawia pamięć. Zawarte w grzybach, soi, kapuście, szpinaku.\nInozytol (B8) przywraca strukturę tkanki nerwowej, poprawia sen, działa jako lek przeciwdepresyjny. Jest produkowany wyłącznie przez organizm.\nKwas askorbinowy, który organizm powinien otrzymywać codziennie, w dużych ilościach - 1000-1500 mg dziennie. Witamina C jest niezbędna dla człowieka, jej brak prowadzi do poważnych, czasem nieodwracalnych konsekwencji.\nDla mózgu i układu nerwowego jest to ważne, ponieważ:\nzwiększa wchłanianie witamin i substancji witaminopodobnych z grupy B;\nzmniejsza negatywne skutki przeciążenia;\nzwiększa krążenie krwi w mózgu;\nnormalizuje procesy redukcji i utleniania;\nIstnieją dowody na to, że witamina C jest neuroprotekcją, prowadzone są badania dotyczące zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, chorobie Alzheimera i otępieniu starczemu.\nKwas askorbinowy jest częścią cytrusów, jest w słodkiej papryce, porzeczce, szczawiu. Duża jego ilość jest zawarta w niektórych gatunkach dzikiej róży, na przykład pomarszczonej dzikiej róży. W najbardziej powszechnych psich biodrach róży w europejskiej części Rosji kwas askorbinowy występuje w małych dawkach.\nCholekalcyferol lub witamina D3 wytwarzana jest przez organizm w dostatecznie dużych ilościach tylko pod wpływem światła słonecznego. Jego wadą jest główna przyczyna sezonowych depresji. Co ciekawe, ciemni ludzie częściej cierpią na tę chorobę - po prostu nie mają wystarczającej ilości słońca.\nNiedobór cholekalcyferolu jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ zapobiega wchłanianiu innych składników odżywczych, które są niezbędne do przeżycia organizmu. Na przykład witamina D3 utrzymuje niezbędny poziom wapnia we krwi, co zapewnia przekazywanie sygnałów nerwowych.\nSzereg cholekalcyferolu zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, ale zimą należy go przyjmować dodatkowo z lekami lub dodatkami do żywności.\nWartość witaminy K w mózgu wynika przede wszystkim z jej roli w absorpcji wapnia i jego interakcji z cholekalcyferolem. Brak substancji prowadzi do przedwczesnego podeszłego wieku, zablokowania naczyń krwionośnych, otępienia.\nWitamina K występuje w brukselce, produktach mlecznych i warzywach liściastych.\nTokoferol dla mózgu jest ważny, ponieważ:\nchroni komórki nerwowe przed negatywnym wpływem wolnych rodników i toksyn;\nkorzystny efekt przy wahaniach nastroju.\nJego niedobór przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera. Witamina E znajduje się w jajach, olejach roślinnych, kukurydzy, awokado.\nLista najlepszych preparatów farmaceutycznych\nLeki poprawiające krążenie mózgowe, w tym leki wydawane bez recepty, powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami lekarza. W przeciwnym razie zamiast spodziewanych korzyści możesz wyrządzić sobie krzywdę, aw końcu zdenerwować drżące zdrowie. Nie ma leków odpowiednich dla wszystkich, ale zawsze istnieją przeciwwskazania, ograniczenia wiekowe i szczególne cechy interakcji z innymi lekami.\nGlicyna, która jest przyjmowana podczas dużych obciążeń psychiki: stres, podniecenie nerwowe.\nUndevit to kompleks multiwitaminowy wskazany dla osób starszych i podczas okresu zdrowienia po chorobie.\nAminalon jest wskazany do urazowego uszkodzenia mózgu, przywraca procesy nerwowe.\nBilobil przepisał zaburzenia snu i inteligencję. Poprawia dostarczanie tlenu do mózgu, zmniejsza uczucie strachu lub niepokoju.\nMiłorząb japoński poprawia procesy metaboliczne w mózgu, pomaga odzyskać siły po udarze.\nFezam poprawia krążenie krwi w mózgu. Lek jest przepisywany ze zmniejszeniem inteligencji, migreny, intoksykacji.\nPiracetam pomaga w chorobie Alzheimera, pourazowych zaburzeniach krążenia w mózgu.\nNootropil ma taki sam aktywny składnik jak Piracetam. Poprawia koncentrację i uwagę, ale nie jest stymulantem.\nCerebrolysin jest dostępny w ampułkach, podawanych po udarach, z deficytem uwagi i chorobą Alzheimera.\nNoofen jest zalecany w leczeniu bezsenności i lęku nocnego u osób starszych.\nPrzed zakupem witamin w celu poprawy krążenia krwi w mózgu, lepiej skonsultować się z lekarzem, chociaż przepisywanie ich samemu jako leku nie jest tak niebezpieczne. Przed przyjęciem lepiej wykonać odpowiednie badanie krwi, ponieważ często nadmiar określonej witaminy jest znacznie bardziej niebezpieczny niż jej brak.\nDo najlepszych kompleksów podejmowanych w celu poprawy pamięci należą:\nPamięć Vitrum, wykonana na bazie wyciągu z miłorzębu japońskiego i poprawia krążenie krwi w mózgu. Akceptowane ze spadkiem inteligencji, koncentracji.\nSupradin zawiera wszystkie witaminy pokazane dorosłym na aktywność mózgu i pamięć.\nGerimaks Energy stymuluje pamięć i pozwala przetrwać długotrwałe obciążenie, ponieważ zawiera wyciąg z żeń-szenia.\nAby wzmocnić naczynia mózgu w pierwszej kolejności, musisz jeść dobrze. A co najważniejsze - zrezygnować z wszelkiego rodzaju mono-diety, tak popularnej dzisiaj. Zaleca się picie herbaty z osobiście zebranych lub aptecznych ziół, aby wprowadzić mrożone owoce i warzywa do zimowej porcji.\nMieszanka witamin dobrze się pokazała, biorąc 200 g orzechów włoskich, rodzynek, suszonych moreli, suszonych śliwek, 1 cytryny i 100 g miodu. Wszystko jest skręcone w maszynce do mięsa, ułożone w czystych słoikach i umieszczone w lodówce. Akceptowane na pusty żołądek i 1 łyżka. l dorośli, dzieci - 1 łyżeczka. Pomaga wypełnić brak witamin, pierwiastków śladowych, poprawić odporność.\nZimą piją herbatę z głowy myśliwym, latem - rumiankiem lub miętą.\nWitaminy dla mózgu i poprawiają pamięć: porady lekarzy\nNasz mózg do pełnoprawnej pracy potrzebuje nie mniej dobrego odżywiania. Jednak ten ostatni nie zawsze jest realistyczny. Ktoś nie ma wystarczającej ilości pieniędzy, ktoś mieszka w regionie, gdzie świeże warzywa i owoce nie są zawsze dostępne, a dla niektórych ludzi - raczej sztywne diety z powodów medycznych. Dorosły organizm może nie wchłaniać niektórych potrzebnych składników odżywczych, na przykład mleka. Krótko mówiąc, sytuacja jest inna.\nGłówną grupą witamin w mózgu są witaminy z grupy B. Istnieje również witamina P, która pomaga zapobiegać krwotokom mózgowym, E - zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera i chroni mózg przed toksynami, a witamina D jest potrzebna do zapobiegania rozwojowi złej jakości guzów.\nJakie witaminy są potrzebne do poprawy pamięci i są dobre dla mózgu?\nAby poprawić pamięć, najlepsze witaminy to przede wszystkim witaminy z grupy B. Pomagają lepiej myśleć, aktywować pracę mózgu odpowiedzialną zarówno za pamięć, jak i myślenie. Witamina B7 (Biotyna) jest szczególnie przydatna, chociaż jest lepiej znana jako zapobiegająca wypadaniu włosów. Nie zapomnij także o witaminach B3 (kwas nikotynowy) i witaminie B1 (tiamina).\nWitaminy z grupy B wspierają nasz układ nerwowy:\nSą silnymi przeciwutleniaczami, które chronią nasz mózg przed nadmiernym przeciążeniem, objawami przedwczesnego starzenia się.\nJeśli brakuje witamin z grupy B, synteza neuroprzekaźników odpowiedzialnych za impulsy między neuronami jest utrudniona. A to ma negatywny wpływ na naszą pamięć.\nJakie leki zawierają niezbędne witaminy\nAby poprawić pamięć, możesz i powinieneś brać narkotyki. Najbardziej skuteczne witaminy podczas pracy w kompleksie:\nVitrum Memori jest uważany za całkiem niezły, to zrównoważone i niedrogie przygotowanie ogólnego efektu, dla dobrej pamięci.\nJeśli musisz także aktywować mózg, dobrym rozwiązaniem może być „Kierowanie”. Jest dostępny w większości aptek internetowych.\nDla osób, które często cierpią z powodu stresu, polecają Aktywny Dzień, który pomoże wesprzeć siebie i mózg w dobrej formie.\nIstnieje również wspólny kompleks „kompleks fosfatydowy” (Astrum) - jest to normalizacja procesów metabolicznych i poprawa odżywiania.\nCiało dziecka rośnie, rozwija się, potrzebuje zwiększonego odżywiania, zwłaszcza przy znacznych obciążeniach treningowych i poprawia odporność u dzieci.\nUniwersalne rozwiązanie uważa się za „Pikovit” z aktywnym włączeniem witamin z grupy B, istnieją również kompleksy wiekowe.\nVitrum „Junior” to witaminy dla mózgu dzieci od 7 do 14 lat,\nVitrum „Teen” Witaminy dla nastolatków, od 12 do dorosłości.\nSądząc po opiniach, rodzice często kupują witaminy dla dzieci „Multitabs”, które produkują serię dla rozwoju mózgu i pamięci.\nWśród kompleksów witaminowych dla dzieci „dżungla”, która jest niezbędna dla rozwoju aktywności głowy i mózgu, uważana jest za całkiem dobrą.\nAby wzmocnić pamięć, witaminy z serii Complivit są dość popularne.\nDość duża liczba leków odpowiednich tylko dla dorosłych - witaminy poprawiające pamięć i wspomagające aktywację mózgu. W związku z tym należy przede wszystkim zwrócić uwagę na dobrze dobrane i zrównoważone produkty kombinowane, na przykład:\n„Brain Booster” z Wielkiej Brytanii.\nAle „Forever Ginkgo Plyu” jest stworzony przeciwko starzeniu się i poprawie pamięci dla dorosłych, ale także w średnim wieku dobrze nadaje się do karmienia komórek mózgowych ważnymi substancjami.\nLek „Griffin”, daje ogólny efekt poprawy, pomaga radzić sobie z depresją, przywraca normalne funkcjonowanie mózgu.\n„Ortomol Mental” - struktury ortomolekularne to grzbiet tego leku, bardzo dobrze poprawia zdolności adaptacyjne i usprawnia pracę mózgu. Zalecany jest dla osób, które zmieniają kraje, przenosząc się z miejsca na miejsce. Lub przejdź do odpowiedzialnej pracy.\nJakie pokarmy zawierają niezbędne witaminy\nZrównoważone odżywianie, specjalnie dobrana dieta wyraźnie przyczynia się do poprawy pamięci. Ogólnie rzecz biorąc, aktywna praca mózgu jest dobra:\nPełnoziarniste - które zawierają witaminy dla mózgu B6 i B12.\nJajka i orzechy - witamina E, a także białko, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, można również uzyskać z posiłków, takich jak koktajle białkowe i pokarmy bogate w białko, oraz z menu białkowego.\nJagody i jagody pomagają w utracie pamięci krótkotrwałej.\nTłuste ryby - omega-3, jod, takie ryby oznaczają dorsza, łososia, suma, dorsz wciąż ma selen (więcej informacji o takich produktach tutaj).\nNasiona dyni - cynk.\nBakłażan - antocyjanin w skórze, ciemny pigment, który chroni mózg przed uszkodzeniem.\nKurczak to B2, B6 i B12 w piersi kurczaka.\nKrewetka - witamina D, dobra dla tych, którzy cierpią na krzywicę (Więcej informacji na temat tej dolegliwości tutaj).\nJako część ciemnej czekolady zawiera szereg substancji odpowiedzialnych za aktywację mózgu, ale jest lepszy z umiarem.\nOgólne wskazówki dotyczące pamięci\nPamięć jako całość można poprawić nie tylko dzięki witaminom i zdrowej diecie, ale także dzięki treningom. Pomaga także zdrowy sen. Zdrowy styl życia jest tutaj bardzo pomocny. Kontrastowe dusze przyczyniają się do lepszego stanu naczyń, co korzystnie wpływa na ogólny ton ciała. Nie zapominaj również, że regularne treningi rozwoju pamięci mogą ją wzmocnić do starości.\nOgólnie nasz mózg jest zdolny do wydajnej i aktywnej pracy do bardzo starości. Jednak pomoc w tym nie przeszkodziłaby mu. Aby uczynić go prawdziwym, jeśli w pełni jesz, a także korzystasz z kompleksów witamin, dobrze dobranych.\nMózg musi być nie tylko ulepszony, ale także chroniony. Jak to zrobić, opisano w filmie:\nStrona główna> Odżywianie> Witaminy> Jaka witamina jest wytwarzana w organizmie człowieka niezależnieAutor: admin / Data: 2016-04-15 / Rubryka: Witaminy Dzień dobry, moi drodzy czytelnicy!


Części do quadów i ATV - Różności - Yourapple.pl\nW ofercie naszego sklepu internetowego znajduje się bogaty wybór części do motocykli, skuterów oraz quadów. Polecamy między innymi części eksploatacyjne, silnikowe, układu paliwowego, do tuningu, elektryczne i akcesoria motocyklowe. Oferowane przez nas części pochodzą od najlepszych, renomowanych producentów. Dbamy o to, aby dostarczać naszym klientom wyłącznie produkty sprawdzone, gwarantujące niezawodność oraz bezpieczeństwo. Postawiliśmy na takich dostawców, których produkty mieliśmy okazję poznać jako motocykliści.\nKlientom naszego sklepu internetowego zapewniamy specjalistyczne doradztwo. Nasi pracownicy pomogą Tobie w wyborze właściwych części, a także poradzą, jak je prawidłowo zamontować. Gwarantujemy konkurencyjne ceny oraz szybką i bezpieczną wysyłkę kupionych części.


Jakie elementy naszej kreacji mają istotne znaczenie? | Coopersclothing, zakupy i ubrania\nNie od dziś wiadomo, że nasz własny wizerunek to jeden z detalów, o jaki okazujemy dużą troskę. Okazuje się bowiem, że to w jaki sposób się prezentujemy jest w stanie przełożyć na mnóstwo sytuacji w trakcie naszego życia. Przykładem mogą być w tej sytuacji chociażby rozmowy kwalifikacyjne bądź inne spotkania formalne, które stanowią niejako prezentację naszej osobowości.\nW związku z tym rekomendowane jest zadbać o każdy niuans naszego ubrania, by móc prezentować atrakcyjnie. Wykonanie takiego celu w rzeczywistości nie jest jednakże proste. Liczba elementów naszego codziennego ubrania jest bowiem relatywnie duża, a ich odpowiednie dostosowanie wymaga też od nas zaawansowanej wiedzy, jaką nie każdy z nas dysponuje. Szczęśliwie dzięki specjalistycznym poradnikom z branży mody jesteśmy w stanie ekspresowo nadrobić nasze braki wiedzy, dlatego też wskazane jest się w nie wyekwipować. Na jakie szczegóły naszego codziennego ubrania jesteśmy zobowiązani w następstwie tego zwrócić uwagę jeżeli zależy nam na stworzeniu intrygującego zestawienia odzieżowego do pracy? Więcej na unipex.\nZ opinii profesjonalistów z branży mody bezsprzecznie wynika, że najogromniejsze znaczenie dla naszego indywidualnego wyglądu mają przede wszystkim nasze akcesoria.\nTa wskazówka ze strony (http://www.lampydodomu.pl/1344-lampy-scienne-biurowe) zapewni Ci to, że znajdziesz wiele bardzo użytecznych danych – to trochę inny punkt widzenia na tę sprawę.\nPrzykładem będą choćby skarpety stopki, jakie przez wielu z nas ubieranie są do powszednich stylizacji. Okazuje się, że nie nadają się one do poważnych stylizacji, co na nieszczęście jest w szeregu przypadków kalkowanym przez nas błędem. Przy doborze skarpet jesteśmy zobowiązani kierować się nade wszystko jakością oraz wykorzystanym tworzywem, które na domiar tego przygotował wyróżniany producent skarpet.\nW wielu wypadkach mamy bowiem do czynienia ze skarpetami niskiej jakości, które mogą obudzić odczucie dyskomfortu oraz bólu. Prawidłowość ta dotyka zarówno skarpety damskie , jak i męskie.przejdź do strony dekor beton dekor betonRzecz jasna w przypadku pań można zaobserwować wyraźnie rozleglejszy wybór ewentualnych modeli, niemniej jednak oferowana za produkt cena nie w każdym przypadku zmierza w parze z jakością, w związku z tym powinniśmy mieć to na uwadze, by nie zmarnować ciężko zarobionych pieniędzy.


GEOFORUM - Kto wykona mapę zasadniczą Zwolenia?\n|2011-08-05| Geodezja, Przetargi\nKto wykona mapę zasadniczą Zwolenia?\nJedynym kryterium wyboru wykonawcy będzie cena. Łącznie wypłynęło 9 ofert. Najtańszą, opiewającą na 189,4 tys. zł brutto, złożyła Pracownia Geodezyjna Geonet z Radomia. Najdroższa była blisko 4-krotnie wyższa. Pozostałe oferty złożyli (kwoty w tys. zł brutto):\n• Geores z Rzeszowa – 676,7\n• Geokart-International z Rzeszowa – 536,2\n• OPGK z Olsztyna – 585,0\n• Geoprojekt z Warszawy – 490,8\n• MGGP SA z Tarnowa – 287,8\n• OPGK Geopam z Kielc – 282,3\n• Globmatix z Lublina – 280,0\n• Geocom z Kozienic – 196,8.


VII Transgraniczny Dzień Informacyjno - Rekrutacyjny\nUtworzono: czwartek, 25, październik 2012 13:23\nPowiatowy Urząd Pracy w Ząbkowicach Śląskich zorganizował w połowie października, tj. w dniach 15. – 16.X. Transgraniczny Dzień Informacyjno-Rekrutacyjny.\nRusza projekt - zwiększenie aktywności kobiet\nUtworzono: czwartek, 25, październik 2012 11:44\nZapraszamy Panie z terenu Gminy Ząbkowice Śląskie do udziału w projekcie w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki: Zwiększenie aktywności mieszkanek Gminy Ząbkowice Śląskie w zakresie edukacji artystycznej. Głównym celem projektu jest wzrost umiejętności śpiewaczych i artystycznych (nagranie płyty demo) oraz inicjowanie działań animacyjnych poprzez organizację konferencji promującej kultywowanie tradycji ludowej, folkloru wiejskiego (występy muzyczne). Szczegóły na plakacie.\nNasze bezpieczeństwo – wspólna odpowiedzialność\nUtworzono: wtorek, 23, październik 2012 10:30\nZ inicjatywy Starosty Ząbkowickiego Romana Festera oraz Komendanta Powiatowego Policji w Ząbkowicach Śląskich Andrzeja Sidorowicza-Radzikowskiego odbyła się w poniedziałek 22 października 2012 konferencja pn. „Nasze bezpieczeństwo – wspólna odpowiedzialność”. Konferencja, która odbyła się w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego, zapoczątkowała program prewencyjny poświęcony ochronie szczególnie osób starszych, narażonych na kradzieże oraz oszustwa.\nNowa droga powiatowa otwarta\nUtworzono: czwartek, 25, październik 2012 10:42\nW środę 24 października 2012 r. nastąpiło oficjalne otwarcie drogi powiatowej nr 3156 D na odcinku Braszowice – Grochowa. Uroczystego przecięcia wstęgi dokonali Starosta Ząbkowicki Roman Fester oraz Prezes Magnezyty Grochów S.A. Adam Pierzga.\nInformacja o wyniku z postępowania konkursowego\nUtworzono: wtorek, 23, październik 2012 08:27\nPowiat Ząbkowicki informuje, iż w wyniku postępowania prowadzonego w trybie zapytania ofertowego na Wykonanie i dostawę materiałów promocyjnych w ramach projektu „Promocja turystyczna pogranicza ząbkowicko – javornickiego" do realizacji zamówienia wybrano najkorzystniejszą ofertę.\nXI Memoriał Szachowy im. Janusza Bujnowicza\nXIII Turniej Bokserski im. Jana Heimanna\nProśba do lokalnych producentów\nRuszył XIII DFN w powiecie ząbkowickim


Język, literatura, kultura 12\nWe władzy wisielca. Tom 2We władzy wisielca. Tom 2\nCzyż nie przeraża was wilcze, beznadziejne zbratanie samobójców i owadzi, napowietrzny taniec wisielców? A jeśli… Kontynuacja książki o wszechmocy wisielca w wyobraźni i praktyce Zachodu.\nWe władzy wisielca. Tom 2\nKiedy produkcje, takie jak „Lśnienie” Kinga, „Mała Miss” czy „Californication”, niosą ze sobą jedynie niewymagającą rozrywkę, a kiedy stanowią okno, przez które można podglądać dzieła kultury?\nPop czy kultura?\nJoanna Bogusławska Wydawca: Novae Res MOBI + EPUB\nFascynująca wyprawa śladami Frankensteina. Zbiór informacji i ciekawostek poświęconych najsłynniejszej postaci, jaką znało kino grozy.\nRafał Donica Wydawca: e-bookowo PDF\nSimpsonowie i ich matematyczne s...Simpsonowie i ich matematyczne sekrety\nPrzezabawna podróż do świata matematycznych zagadek ukrytych w kultowym serialu komediowym – „Simpsonowie”. Doskonała lektura zarówno dla humanistów, jak i dla umysłów ścisłych, w każdym wieku, i oczywiście dla fanów serialu.\nSimpsonowie i ich matematyczne sekrety Simon Singh Wydawca: Albatros MOBI + EPUB\nBatman i filozofiaBatman i filozofia\nKim jest Batman? Co ukrywa pod czarnym, pancernym kombinezonem? Czy to normalne, żeby w jego wieku bawić się w przebieranki i popisywać gadżetami? Książka, która pomoże Ci odkryć kilka mrocznych tajemnic, które słynny Batman usiłuje przed nami zataić.\nBatman i filozofia\nMroczny rycerz nareszcie bez maski\nWydawca: Editio MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 280 stron)\nHouse of Cards i filozofiaHouse of Cards i filozofia\nKsiążka, która pozwoli Ci zrozumieć postępowanie bohatera „House of Cards” i z innej perspektywy spojrzeć na współczesną politykę. Zapnij pasy! Wyruszamy w podróż w głąb umysłów ludzi najbardziej przewrotnych.\nHouse of Cards i filozofia\nDemokracja jest przereklamowana\nWydawca: Editio MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 320 stron)


sesja noworodkowa szczecin, dobry fotograf - Wartościowe Forum | Oceń każdą firmę\nStrona główna > Firmy w Polsce > Kamerzysta > sesja noworodkowa szczecin, dobry fotograf\nsesja noworodkowa szczecin, dobry fotograf\nNie robiła nigdy takich fotografii, niemniej jednak widziałam je u znajomej. Trzeba przyznać, że wykonane są faktycznie fachowo. My mamy fotografii dużo, niemniej jednak nie takich. Na razie nie mogę sobie na takie fotografie pozwolić, niemniej jednak jeśli tylko znajdę trochę wolnej gotówki to zabiorę całą naszą rodzinę na super sesje, a będziemy mieć pamiątkę dla lata.\nMnie się zawsze takie zdjęcia podobały, ale z kasa bywa niezmiernie różnie. Muszę się zastanowić czy jednakże nie zebrać tych kilku stówek i chociaż takiej standardowej sesji sobie nie wykonać. Nie mam zbyt mnóstwo zdjęć ze swoją rodziną, a te, jakie są pozostawiają dużo do życzenia. Profesjonalista zdjęcia wykona o dużo lepiej.


Życzenia świąteczne od Rockstara – w prezencie nowe screeny z GTA V - Archiwum tekstów - forum gram.pl\nŻyczenia świąteczne od Rockstara – w prezencie nowe screeny z GTA V\nRozpoczęty przez Gram.pl, Grudzień 24, 2012\nRockstar Games życzy nam wszystkim Wesołych Świąt i serwuje pięć nowych screenshotów z Grand Theft Auto V. To niewątpliwie dobry prezent dla wszystkich graczy czekających na nową odsłonę serii.\nPrzeczytaj cały tekst "Życzenia świąteczne od Rockstara - w prezencie nowe screeny z GTA V" na gram.pl\nczego, jak czego, ale łodzi podwodnej w GTA jeszcze nie było. Ba! chyba nawet w żadnym innym sandboxie nie było tego sprzętu. Mała zabawka, a czuję, że będzie cieszyć. Duże zaskoczenie jak dla mnie.\nFajne obrazki, dawać gre^ ^\nSzykuje się gra roku... :>\nWięcej takich info chcemy xD\nScreen z samolotem wygląda jak wycięty z BF3 :)\nŁódź podwodna bardzo mnie ucieszyła, no i strój do nurkowania hehe\nps: Wesołych Świąt wszystkim!!!!!\nCiekawe screeny. Wygląda na to, że fauna pojawi się w V nie tylko pod postacią ptactwa ;-) Wesołych Świąt wszystkim.\nScreeny z GTA. Best. Christmas. Ever!\nTo chyba będzie najlepsza odsłona GTA. Oczywiście można miec inne zdanie :)\nŁo, łódź podwodna. ^^\nMam nadzieję że zrobią coś z tymi bezsensownymi zapisami gry . Giniesz i zaczynaj wszystko od nowa. Te screeny są podrasowane lub z wersji PC ( której nie zapowiedzieli ) . Konsola nie da rady takiej grafice.\nWe are living in yellow submarine... :D\nAle to fakt: łódź podwodna jest spoko i mam nadzieję, że nie będzie tylko i wyłącznie takim bajerkiem-ciekawostką. Już nawet widzę dla niej zastosowanie w jednej z misji. No i ostatni screen mi się bardzo podoba.\nŚwięta Gangsta. Miast opłatkiem podzielmy się kulą :-)\nDnia 24.12.2012 o 13:32, fenix00 napisał:\nnie da rady takiej grafice.\nTo sobie zobacz Uncharted a nie gadasz bez sensu, jak programiści sa dobrzy to wszystko się da zrobić.\nScreeny sa mocno podrasowane, jak zawsze. Ale gra zapowida sie wysmienicie;)\nMam nadzieję że zrobią coś z tymi bezsensownymi zapisami gry . Giniesz i zaczynaj wszystko\nod nowa. Te screeny są podrasowane lub z wersji PC ( której nie zapowiedzieli ) . Konsola\nZobacz sobie RDR''a, w którym były checkpointy, albo dodatki do GTA IV :). Co do grafiki, jakoś BF 3 pociągneły i nie miały z tym problemu a jest prawie na równi z kompami.\nBF3 na konsoli nie ma co się równać z PC''tami (brak AA słabe cieniowanie i oświetlenie). A poza tym screeny nie robią wrażenia i już pokazują że konsole już dużo nie potrafią. Słabe wygładzenie i poszarpane kontury, mało szczegółowe tekstury, a oświetlenie, też szału nie ma. Crysis z 2007 roku na pecetach lepiej wyglądał.\nŚwięta prawda ale i tak silnik z battlefielda 3 został ograniczony na PC :(\nKupiłem 2 dni temu PS3 :) i już widać na pierwszy rzut oka, że te screeny to rendery z PC... :D i wesołych wszystkim życzę!