Białko – sprawdź, czy wiesz o nim wszystko! - Fabryka Siły\nBiałko – jeden z podstawowych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stało się popularne wśród sportowców oraz osób dążących do redukcji masy ciała, a to za sprawą słynnej diety doktora Dukana. Dużo osób twierdzi, że o białku wie wszystko – pomaga zbudować umięśnioną sylwetkę, nie szkodzi organizmowi. Czy to prawda?\n2. Rola białka w organizmie\n3. Źródła białka w pożywieniu\n4. Dieta wysokobiałkowa i zagrożenia z niej wynikające\nBiałko zbudowane jest z aminokwasów, które wpływają na jego wartość biologiczną, a dostarczane w odpowiednich ilościach umożliwiają syntezę wszystkich białek niezbędnych do funkcjonowania organizmu.\nAminokwasy można podzielić na dwie grupy:\n– endogenne, które organizm jest w stanie sam wytworzyć;\n– egzogenne, zwane niezbędnymi, które trzeba organizmowi dostarczyć wraz z pożywieniem, a należą do nich: izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina.\nIstnieje jeszcze trzecia grupa aminokwasów – warunkowo niezbędnych, do których zalicza się serynę i argininę, których synteza w organizmie jest niewystarczająca np. w okresie szybkiego wzrostu, choroby, stresu, oraz histydynę, której nie wytwarza organizm dziecka. W tych określonych przypadkach aminokwasy powinny być dodatkowo dostarczane organizmowi z pożywieniem.\nTo właśnie obecność aminokwasów oraz ich odpowiednie proporcje wpływają na wartość biologiczną białka i stopień jego wykorzystania podczas syntezy białek ustrojowych. Jakość białka pokarmowego zależy głównie od:\n– zawartości aminokwasów egzogennych;\n– proporcji pomiędzy aminokwasami egzogennymi, które powinny być zbliżone do proporcji występującej w białkach ustrojowych.\nBiałka pochodzenia zwierzęcego są białkami pełnowartościowymi, ponieważ dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów. Eksperci WHO uznali, że białkiem wzorcowym – najbardziej zbliżonym do składu białek ustrojowych – jest białko jaja kurzego, a dla niemowląt – białko mleka kobiecego. To oznacza, że białka właśnie z tych źródeł są najlepiej wykorzystywane do celów budulcowych i innych.\nBiałka pochodzenia roślinnego w większości charakteryzują się znacznie mniejszą wartością biologiczną. Dlatego w przypadku diet wegetariańskich i wegańskich ważne jest odpowiednie łączenie produktów, które dostarczą organizmowi niezbędnych aminokwasów w odpowiednich ilościach (np. połączenie produktów zbożowych z roślinami strączkowymi). Ważna jest różnorodność posiłków, czyli dostarczanie białek z różnych źródeł, co zapewni podaż wszystkich niezbędnych aminokwasów.\nBiałka w organizmie spełniają wiele różnych funkcji:\n– budulcowe, to właśnie z białek w dużej mierze są zbudowane wszystkie tkanki, mięśnie, kości, nerwy, narządy wewnętrzne, płyny ustrojowe czy skóra, włosy i paznokcie;\n– regeneracyjne, biorą udział w odnowie tkanek, wzmacniają ściany tętnic i pomagają w gojeniu ran, umożliwiają wzrost włosów i paznokci, regenerują złuszczony naskórek, a także nabłonek przewodu pokarmowego;\n– odpornościowe, przeciwciała walczące z bakteriami i wirusami są białkami;\n– transportowe, białka przenoszą substancje w organizmie, np. transportują żelazo czy tłuszcze, cukry itp.\nOprócz tego istotna jest rola białek w budowie niektórych związków biorących udział w przemianach zachodzących w organizmie. Białka wchodzą w skład:\n– niektórych hormonów, np. insuliny, regulującej poziom cukru we krwi czy tyroksyny, regulującej metabolizm i temperaturę ciała;\n– enzymów – związków, które dają początek wszelkim przemianom chemicznym i bez których funkcjonowanie organizmu nie byłoby możliwe.\nBiałka dzielą się na te pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Białka zwierzęce, tzw. pełnowartościowe, są w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnych aminokwasów w proporcjach zbliżonych do składu białek ustrojowych, których sam nie jest w stanie wytworzyć.\nBiałka można pozyskiwać z:\n– jajek, których białko zostało uznane za wzorcowe;\n– mleka i jego przetworów;\n– mięsa i jego przetworów (choć najzdrowszym wyborem jest chude, białe mięso);\n– ryb – tłustych i o białym mięsie, bo właśnie te dwa rodzaje są najlepszym źródłem białka (np. łosoś, sardynka, makrela, śledź, dorsz, pstrąg).\nBiałka pochodzenia roślinnego są nazywane niepełnowartościowymi, bo brakuje im co najmniej jednego aminokwasu egzogennego. Największą wartością biologiczną charakteryzują się białka:\n– nasion roślin strączkowych (np. soczewica, ciecierzyca, fasola, soja, tofu);\n– orzechów i nasion (migdały, orzechy włoskie, laskowe, pekan, brazylijskie, nerkowce, słonecznik, dynia, sezam, siemię lniane);\n– komosy ryżowej, która w pewnym stopniu jest produktem zbożowym, ale jest dużo bogatsza w białko niż inne zboża, a co najważniejsze – posiada wszystkie aminokwasy egzogenne.\nNajkorzystniejszym rozwiązaniem jest łączenie produktów pochodzenia zwierzęcego z produktami pochodzenia roślinnego. Bo choć białko zwierzęce jest znacznie lepiej przyswajalne niż białko roślinne, to jednak nie posiada błonnika, wpływającego na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.\nNie oznacza to jednak, że wegetarianie lub weganie nie są w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka. Z pewnością w ich przypadku zadanie jest nieco trudniejsze, bo wymaga łączenia ze sobą produktów, które wzajemnie uzupełnią swoje braki aminokwasowe, ale nie jest niemożliwe. Również budowa masy mięśniowej na tego typu diecie będzie trudniejsza, ale przy odpowiednim doborze produktów będzie w 100% możliwa.\nDieta wysokobiałkowa, tak popularna wśród sportowców, choć ma pobudzać metabolizm i pomagać w budowaniu wymarzonej sylwetki, to zbyt długo i intensywnie prowadzona może przyczynić się do niepożądanych skutków ubocznych:\n– zaburzeń funkcjonowania układu moczowego (np. kamicy nerkowej),\n– schorzeń wątroby,\n– kwasicy organizmu,\n– wzrostu poziomu tzw. złego cholesterolu.\nDostarczanie białek jest niezbędne, a w przypadku sportowców konieczne jest zwiększanie podaży tego składnika. Nie można odmówić diecie białkowej wielu zalet, ale zbyt rygorystycznie prowadzona może prowadzić do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych.\nBiałka, obok węglowodanów, tłuszczów czy składników mineralnych, muszą być dostarczane organizmowi w racjonalnych ilościach, dostosowanych do aktualnych potrzeb i stanu ustroju. Odpowiednio prowadzona dieta białkowa pomoże w uzyskaniu wymarzonego wyglądu.


Sosna zamiast PCV, artykuł - budowa.org\nOkap, to część dachu wystająca poza ściany i dlatego jest narażona na zniszczenie. Aby temu zapobiec, należy go przykryć podbitką. Podbitki (czy też podsufitka) pod okapem pozwala zasłonić elementy konstrukcji dachu. Można też zamontować w niej dodatkowe oświetlenie wokół domu.\nPodbitka z Tartaków Burkietowicz wykonana jest z najwyższej jakości drzewa sosnowego. Ma 16 cm grubości, 85 i 107 mm szerokości. Długość zawiera się w przedziale od 0,3 do 2,70 m. Deska do podbitki z odolanowskich tartaków jest czterostronnie strugana, a producent gwarantuje, że sęki nie będą z niej wypadać (w klasie A).\nPodbitkę przybija się gwoździami do łat montażowych w środku ich szerokości. Krawędzie można wykończyć listwami kątowymi albo o przekroju ćwierćwałka – te deski także dostarcza producent podbitki.\nDrewno sosnowe z którego wykonana jest podbitka łatwo się barwi i uszlachetnia. Podbitka dostarczana jest w optymalnej dla naszych warunków geograficznych wilgotności 12-14%.\nCena za metr kwadratowy podbitki – 28 zł, podbitki o długości poniżej 1,8 m są tańsze.


Od 1 stycznia siedem nowych miast w Polsce. Pięć z nich miało już ten status w przeszłości - Polsat News\nOd 1 stycznia siedem nowych miast w Polsce. Pięć z nich miało już ten status w przeszłości\n29.12.2017, 12:13 Polska\nWikimedia Commons/Jerzy Strzelecki\nŁagów (woj. lubuskie)\nOd 2018 r. nowy miastami będą: Józefów nad Wisłą, Otyń, Sanniki, Tułowice, Wiślica, Łagów i Radoszyce - poinformowało w piątek MSWiA. Uzyskanie statusu miasta wiąże się m.in. ze zmianą wizerunkową i większym prestiżem miejscowości - informuje resort.\nMinisterstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji zwróciło uwagę , że pięć z siedmiu nowych miast miało już ten status w przeszłości (nie zaliczają się do tej grupy Sanniki i Tułowice). Przypomniano, że Józefów nad Wisłą miał prawa miejskie w latach 1687-1868 r. Otyń był już miastem w latach 1329-1945, podobnie jak Łagów, który z praw miejskich korzystał w latach 1375-1869, a także Radoszyce (1370-1870). Z kolei Wiślicy prawa miejskie zostały nadane przed 1326 r. - miejscowość utraciła je po powstaniu styczniowym w roku 1869.\nGmina Chełmiec liczy blisko 28 tys. mieszkańców\n2018GMINYKRAJMSWIANOWY ROKPRAWA MIEJSKIE


Dlaczego alkohol rujnuje seks? | Cosmopolitan.pl\nDlaczego alkohol rujnuje seks?\nTak smakuje seks po alkoholu…\nKiedy ostatni raz kochałaś się na trzeźwo? Nie pamiętasz? No cóż, powody mogą być dwa: było to wieki temu albo kac rozmył wspomnienia. I nie tobie jedynej. Liczba kobiet, które korzystają z alkoholu jak z lubrykanta rośnie. Z uszczerbkiem na intymności i przyjemności. Czym to jeszcze grozi?\nNie chodzi o alkoholizm, ale konieczność wypicia przed seksem. Dla zabawy, animuszu, z przyzwyczajenia. Ale od początku. Pierwsza zła wiadomość jest taka, że młode kobiety piją coraz więcej. Badania donoszą, że spożywanie alkoholu wśród płci pięknej wzrasta siedmiokrotnie szybciej niż u mężczyzn. Druga, że ok. 30 procent aktywnych seksualnie kobiet, które piją alkohol, nigdy nie uprawiało seksu bez procentowych wspomagaczy.\nKto robi to najczęściej? Singielki. Badania przeprowadzone na Columbia University potwierdzają, że osoby samotne sięgają po napoje wyskokowe tuż przed seksem trzy razy częściej niż te w związkach. Sposób, w jaki wolne kobiety nawiązują kontakty z potencjalnymi kochankami, prawie zawsze związany jest z alkoholem. „Portale randkowe przypominają pudełko czekoladek. Wybieramy tę najsmaczniejszą, która dość szybko nakręca w nas strach. Boimy się, że mierzymy za wysoko, zostaniemy wyśmiane, niezaakceptowane. Alkohol tłumi nasze deficyty”, wyjaśnia Maria Szwarczewska, psycholog specjalizująca się w terapii uzależnień. Dodatkowo alkohol tuszuje poczucie winy związane z seksem z nieznajomym. Łyk alkoholu staje się formą autoterapii, w szklance lub kieliszku szukamy pewności siebie, odwagi do budowania bliskości. „Na trzeźwo jestem skrępowana. Leżę i czekam na koniec. Masakra. Doszło do tego, że jak wiem, że będzie seks, wcześniej muszę się napić”, zwierza się anonimowa kobieta na jednym z forów internetowych w wątku „Zajebisty seks po alkoholu”. „Wtedy nie wstydzę się tego, jak wygląda mój brzuch, czy powiem coś niestosownego”, dorzuca kolejna internautka. Nic dziwnego, że od takiego stanu można się szybko uzależnić. To, co było okazjonalnym drinkiem dla animuszu przed randką, staje się festiwalem shotów w trakcie spotkania. Efekt? Nie trudno się domyślić – stan upojenia alkoholowego podczas seksu. W medycynie picie alkoholu przed stosunkiem opiera się na fenomenie nazywanym teorią oczekiwań. „Kiedy ludzie oczekują, że alkohol ich rozluźni i doda seksapilu, tak się stanie”, mówi Megan Patrick, profesor z Instytutu Badań Społecznych na Uniwersytecie w Michigan. Ale ma to pewne wady. Zabija życie seksualne – orgazm w alkoholowym transie jest praktycznie niemożliwy. A stworzenie prawdziwej, głębokiej, emocjonalnej więzi z partnerem jest jeszcze cięższe. Przeczytaj historię kobiety, która przez to przeszła.\nRobiłam to, od kiedy pamiętam. Zawsze przed wyjściem „na miasto” nakładałam makijaż w towarzystwie lampki wina. Nie widziałam w tym nic złego. Wszystkie moje koleżanki tak robiły. Ot co, odrobina alkoholu dla kurażu przed występem na scenie randek, która do złudzenia przypominała „Igrzyska śmierci”, z setkami przepięknych kobiet rywalizujących o jednego mężczyznę. Dla mnie randka przy kawie, zamiast przy drinku w klubie, nigdy nie była interesującą opcją. I jak się okazuje, dla mężczyzn również. Kiedyś wpadły mi w ręce wyniki badań przeprowadzonych na 1,5-milionowej grupie online'owych randkowiczów. Okazało się, że mężczyźni umawiali się 13% razy częściej z kobietami, które deklarowały częste picie alkoholu. Ale do rzeczy. Nawet gdy facet, z którym się umówiłam, był przeciętny lub poniżej przeciętnej, po pięciu, sześciu mocnych drinkach, jawił mi się jako superprzystojny demon seksu. A to doprowadzało do seksu na każdej randce. Moje zachowanie opisała profesor psychiatrii i psychologii behawioralnej Sharon Wilsnack z Uniwersytetu Medycznego z Północnej Dakoty. Badała związek kobiet z alkoholem przez 40 lat. I odkryła, że młode kobiety, gdy mają 20-30 lat, „piją, by się upić”. Kiedyś najczęstszym winowajcą alkoholizmu była presja na robienie kariery, na łączenie pracy z macierzyństwem, syndrom opuszczonego gniazda. Obecnie chodzi o presję bycia fajną, zrelaksowaną, seksualnie wyzwoloną. Bo alkohol osłabia wszelkie zahamowania i to u obu płci. Tylko reagujemy na niego w inny sposób. W pewnym badaniu poproszono odurzonych alkoholem mężczyzn i kobiety w wieku 29-32, by opisali zachowania ludzi na zdjęciach podczas ich codziennych zajęć. Mężczyźni doszukiwali się przejawów władzy i rywalizacji, kobiety skupiały się na relacjach bohaterów zdjęć, stopniu ich zażyłości. Wnioski sugerują, że alkohol podkreśla klasyczne damskie i męskie potrzeby: kobiety szukają w butelce esencji swojej kobiecości, zrozumienia i bliskości, a nie – jak deklarują – szalonego seksu. Badania wyjaśniają, dlaczego z taką łatwością wskakiwałam do łóżek facetów na randkach i dlaczego, podczas seksu czułam... no właśnie, nic. Tak duże stężenie alkoholu we krwi ograniczało odczuwanie przyjemności. Zbliżenie przypominało rodzaj przedstawienia, sztukę erotyczną ze mną w roli głównej. Jawiłam się jako wyuzdana, pewna siebie boginii seksu. Między mną a partnerami nie było żadnej chemii, miałam wrażenie, jakbym oglądała scenę łóżkową z lotu ptaka. I gdy byłam pijana, nigdy nie przeżyłam orgazmu. Nie przeszkodziło mi to w odtwarzaniu tego scenariusza na każdym spotkaniu. I to przez kilka ładnych lat. Do czasu. Zaczęłam spotykać się z kolegą z pracy. Oczywiście nasza pierwsza randka miała miejsce w barze. On wypił dwa drinki, ja cztery. Gdy nasz związek zaczął nabierać kolorów, zaczęłam pić jeszcze więcej. Na początku mój nawyk uchodził niezauważony. Ale po prawie roku poprosił o rozmowę. Powiedział: „Anna, twoje picie bardzo mnie martwi”. Prawda była taka, że mnie także. Ale nie mogłam sobie nawet wyobrazić, jak moje życie, moje seksualne życie, może wyglądać bez alkoholu. Słyszałam, że pierwszą wymówką kobiet przed rzuceniem nałogu jest obawa o życie intymne. Dla mnie seks i alkohol idą ramię w ramię od bardzo dawna. Od kiedy straciłam dziewictwo. Moje obawy podsunęły mi desperackie rozwiązanie: postanowiłam odwrócić uwagę mojego chłopaka od problemu, osładzając seks realizacją jego najwymyślniejszych fantazji erotycznych. Ale tylko wtedy, gdy byłam po butelce wina. Epickie orale. Cudowny seks analny. Wyuzdane BDSM. Taktyka okazała się słuszna. Na kilka miesięcy. Do momentu, gdy zwrócił mi na to uwagę. Poczułam się jak przyłapane na podjadaniu cukierków dziecko. Nie, gorzej, jak kobieta bez moralnego kręgosłupa. Kłamczuch i pijaczka. Ta refleksja była jak kubeł zimnej wody. Było bardzo ciężko, ale zmuszałam się do seksu w trzeźwości. Jak szło? Nieudolnie. Umierałam ze strachu, że mnie zostawi. Bo moje ciało jest nieatrakcyjne. Bo seks dla niego jest nudny. Po jakimś czasie sprawy zaczęły wyglądać lepiej. Zarówno w łóżku, jak i w innych dziedzinach życia. Znajoma psycholożka podpowiedziała mi, żebym całkowicie zrezygnowała z alkoholu na jakiś czas. Zamiast tego poszukała rozluźniającego substytutu: po stresującym dniu brała ciepłą kąpiel, chodziła na masaże rozluźniające, zapisała się na kurs tańca. Bardzo szybko poprawiła się jakość mojego snu. Czerpałam przyjemność z rozmów z przyjaciółmi, bo wreszcie potrafiłam słuchać. Rzuciłam też palenie, co dało mi energetycznego kopa i poprawiło libido. Teraz czuję się jak pełnowartościowy partner do spraw łóżkowych i... mam orgazmy. Patrząc wstecz, widzę, że przez alkohol nie potrafiłam stawiać granic facetom, z którymi szłam do łóżka. Odwagi nie odnajdowałam w szklance z drinkiem. Musiałam ją znaleźć w sobie.\nDLACZEGO ALKOHOL RUJNUJE SEKS\nW stanie upojenia alkoholowego spada nie tylko poziom zahamowań, ale także twoje podniecenie i odczuwanie przyjemności.\nJESTEŚ MNIEJ NAKRĘCONA: Nawet jeśli wydaje ci się, że jesteś bardziej podniecona, twoje ciało mówi coś innego. Badania pokazują, że nietrzeźwość zakłóca przepływ krwi w pochwie, który ma związek ze stopniem podniecenia.\nMASZ TRUDNOŚCI Z OSIĄGNIĘCIEM ORGAZMÓW: A to dlatego, że kobiety potrzebują wysokiego poziomu zainteresowania i podniecenia. A alkohol zakłóca oba: i koncentrację, i libido. Sprawia, że jesteś mniej wrażliwa na dotyk fizyczny, co w konsekwencji może opóźnić punkt kulminacyjny.\nMOŻESZ BARDZIEJ RYZYKOWAĆ: Kiedy jesteś pijana, możesz chętniej godzić się na ryzykowne zachowanie, na które nie zgodziłabyś się na trzeźwo. Co więcej przykładasz mniejszą uwagę do sygnałów wysyłanych przez twoje ciało, które na przykład napięłoby się na skutek „niemoralnej propozycji” ze strony partnera. Obie te rzeczy mogą skutkować kacem moralnym następnego dnia.


Lukier królewski - przepis ze Smaker.pl\nSmaker /Przepisy / Dodatki / Lukier królewski\nPrzepisów i artykułów: 47 Ocena: 458\n22012 odsłon Masa idealna do tworzenia dekoracji i pokrywania nią tortów w stylu angielskim. Robi się ją... 30 min średnie przystępne\n4749 odsłon Mega cytrynowa polewa do ciast. 30 min łatwe tanie\n11142 odsłon Bardzo proste w przygotowaniu, w sam raz na niedzielny obiad :) 60 min łatwe tanie\n347 odsłon dekoracja 60 min łatwe przystępne\n6229 odsłon Żeby zrobić dobry lukier trzeba dobrze ubić białka.. - Ot cały sekret lukru. Dzisiaj rano... 30 min łatwe tanie\n342 odsłon Paprykowa kaszanka zrobiona z trzech rodzajów kasz z dodatkiem kaczego mięsa, papryki... > 60 min łatwe tanie\n15643 odsłon prosty lukier do dekoracji ciastek czy pierników 15 min łatwe tanie\n2226 odsłon Pierogi uwielbiam, są moją ogromną miłością i chyba nie ma takich, których bym nie... 30 min łatwe tanie\n5238 odsłon Wędzony domowym sposobem w garnku, schab wieprzowy bez kości. > 60 min średnie tanie\n201 odsłon Niech moc będzie z wami! 15 min łatwe tanie\n609 odsłon Z chlebem smakuje najlepiej. > 60 min łatwe przystępne\n21402 odsłon Zakwas na żur 15 min łatwe przystępne\n6333 odsłon Chleb upieczony na zakwasie zrobionym własnoręcznie > 60 min średnie przystępne


Kappa - podświetlenie infocenter po kradzieży radia - Lancia Klub Polska\nKappa - podświetlenie infocenter po kradzieży radia\nTytuł: Kappa - podświetlenie infocenter po kradzieży radia\nPostDodany: 25 kwie 2017, 11:06\nDziś rano niemiła niespodzianka ukradziono mi radio z kappy wyłamali wkładkę zamka i porysowali trochę kokpit . Po tej kradzieży nie podświetla mi się lewa strona (połowa) infocenter-a przy bursztynowym. Na zielono świeci cało. Przed kradzieżą działało wszystko poprawnie. Coś mogli uszkodzić jak szarpali radio ?\nOstatnio zmieniony 27 kwie 2017, 12:13 przez Dudi, łącznie zmieniany 1 raz.\nTytuł: Re: Podświetlanie infocenter po kradzieży radia\nPostDodany: 25 kwie 2017, 11:50\nKto by pomyślał, że jakiś złodziej zainteresuje się Kappa? Masakra.\nŻarówki są montowane bezpośrednio w tylnym panelu. Nie ma osobnego kabelka. Pewnie przerwało się włókno w żarówce jak szarpali.\nPostDodany: 25 kwie 2017, 12:08\nZauważyłem że przerwane są kable w wiązce do radia jak wyszarpywali je uszkodzili. Pewno skoro część świeci to faktycznie żarówki. Jak się zdejmuje ten panel ?\nPostDodany: 25 kwie 2017, 13:37\nJestem w szoku że w kraju zdarzają się jeszcze takie kradzieże :O ?\nZasłoniłeś radio panelem czy zostawiłeś odsłonięte ? Bo jeśli było zakryte to złodziej albo obserwował dłuższy czas auto i wiedział co w środku siedzi albo był na tyle idiotą że włamał się bez względu na to co zastanie w środku.\nPostDodany: 25 kwie 2017, 13:58\nPrawdopodobnie nie zasłoniłem daszka a radio kusiło wyglądem\nPostDodany: 25 kwie 2017, 16:24\nNic raczej uszkodzić nie mógł, nawet gdyby pozrywał kable i jakieś przepięcie wywołał to strzeliłaby raczej cała grupa (wszystkie zielone albo bursztynowe). Ale to i tak do infocenter wchodzi kilka wiązek schowanych głębiej, musiałby nie wiem co, jak i którędy wepchnąć żeby w nie trafić.\nChcesz zdjąć "panel" czyli wyjąć infocenter? Bo tylko tak dostaniesz się do jego żarówek, czeka cię więc rozbiórka całej konsoli -> instrukcja PeGaZa


KSM Rozgrywki – Fundacja Edukacyjna Nausika\nZ wiatrem w żaglach i rozmachem w osadzie rozpoczynamy cykl oficjalnych prezentacji Kolistego Świata Maringów.\nPrzed nami 10 rozgrywek, przy których każdy chętny będzie mógł spróbować swoich sił jako wódz papuaskiego plemiona postawionego przed dylematami okresu kolonizacji.\nZaproś Maringów do siebie!\nRozgrywki odbędą się w Krakowie, w zróżnicowanych miejscach, których przedstawiciele zechcą dowiedzieć się co nieco o modelach globalizacji i technikach komunikacji międzykulturowej, a przy okazji pobawić się przy grze planszowej.\nDysponujemy kilkoma zestawami gry, więc dowolna ilość uczestników będzie mogła zagrać osobiście (lub jeśli ktoś woli – w 2 osobowych drużynach jako jedno plemię Maringów).\nNie posiadamy dodatkowego budżetu na wynajem przestrzeni ani nie pobieramy żadnych opłat od uczestników. Nie zabraknie jednak upominków związanych z symboliką gry i gorących napojów w zimowe wieczory.\nZ chęcią odpowiemy na wszelkie pytania i dostosujemy się do waszych oczekiwań.\nOsoby chętne zajrzeć pod płaszcz mechaniki, poznać historię tworzenia gry oraz porozmawiać o pomysłach na kolejne – także seredcznie zapraszamy do kontaktu.\nMożna skorzystać z formularza po prawej lub dzwonić i pisać bezpośrednio do nas:\nRozgrywki odbędą się ramach realizacji projektu „Kolisty Świat Maringów – ekologiczna gra planszowa”.\nProjekt realizowany jest ze środków Małopolskiego Ośrodka Wsparcia Ekonomii Społecznej.\nCelem projektu jest stworzenie nowej usługi edukacyjnej opartej na innowacyjnej grze planszowej oraz wydanie 10 promocyjnych egzemplarzy gry i umieszczenie ich w strategicznych miejscach na terenie Krakowa.


Kancelaria Radców Prawnych Gdańsk (Trójmiasto, Przymorze) / Marjanowski.pl\nwiedza i doświadcznie\nOferujemy bezpłatną analizę umowy kredytu CHF oraz wstępną poradę prawną. Z sukcesem doprowadziliśmy do unieważnienia wielu umów kredytowych wyrażonych we frankach szwajcarskich zawartych przez naszych Klientów w różnych bankach.\nZapewniamy kompleksową pomoc prawną w sprawach o rozwód i separację.W ramach tych postępowań zajmujemy się również kwestiami alimentacyjnymi, władzy rodzicielskiej, ustalenia miejsca pobytu dziecka oraz sprawami majątkowymi byłych małżonków.\nSpecjalizujemy się w prowadzeniu spraw odszkodowań majątkowych. Najcześciej występujemy wobec ubezpieczycieli z roszczeniami z tytułu szkód komunikacyjnych OC i AC, mieszkaniowych i budowlanych. Posiadamy również bogate doświadczenie w sprawach szkód osobowych (ZADOŚĆUCZYNIENIA).\nDoradzamy w zakresie doboru sposobu rozporządzeń majątkowych pod kątem korzyści, które mógłby odnieść spadkodawca jeszcze podczas swojego życia, ewentualnych rozliczeń z innymi spadkobiercami oraz kosztów podatkowych takich czynności. Ponadto reprezentujemy klientów w postępowaniach sądowych dotyczących stwierdzenia nabycia spadku (w tym obalenia testamentu) oraz działu spadku.\nKancelaria Radcy Prawnego – Przemysław Marjanowski świadczy pomoc prawną dla podmiotów indywidualnych oraz małych i średnich przedsiębiorstw. Reprezentujący naszą kancelarię radca prawny, adwokat, doradca restrukturyzacyjny bądź inny prawnik będący specjalistą z odpowiedniej dla potrzeb naszego Klienta dziedziny prawa zapewnienia kompleksową obsługę prawną poprzez świadczenie usług doradczych, sporządzanie pism procesowych, przygotowywanie projektów umów oraz reprezentację naszego Mocodawcy przed innymi podmiotami i instytucjami.


Treść orzeczenia I C 855/17 - Portal Orzeczeń Sądów Powszechnych\nSygn. akt I C 855/17\npo rozpoznaniu w dniu 7 grudnia 2017 roku na rozprawie\nprzeciwko A. T. (1) i S. R.\nII. zasądza od powódki (...) w W.na rzecz pozwanych: A. T. (1)i S. R.kwotę 2.434,00 zł (dwa tysiące czterysta trzydzieści cztery złote) tytułem zwrotu kosztów procesu.\nPowódka (...)w W.w dniu 1 września 2016r. wniosła o solidarne zasądzenie od pozwanych: A. T. (1)i S. R.kwoty 5.165,40 złotych wraz z ustawowymi odsetkami od poszczególnych kwot i dat do dnia zapłaty, a nadto kosztów postępowania. W uzasadnieniu pozwu wskazała, iż pozwani bezumownie korzystają z lokalu mieszkalnego nr (...)położonego w W.przy ulicy (...)pozostającego w zasobach powódki. Z tego powodu są zobowiązani do ponoszenia opłat eksploatacyjnych, na fundusz remontowy, wodę i ciepło. Spółdzielcze własnościowe prawo do lokalu mieszkalnego nr (...) położonego w W.przy ulicy (...)przysługiwało G. B.. W styczniu 2013 roku G. B.zmarł a pozwani – jego dzieci są w posiadaniu tego lokalu. Przejęli bowiem klucze do niego, nigdy ich nie przekazali innej osobie ani nie złożyli do depozytu sądowego. Powódka wskazała, że dochodzona kwota nie wchodzi w skład masy spadkowej, tym samym niniejsze postępowanie nie jest zależne od toczącego się postępowania o stwierdzenie nabycia spadku po G. B.. Podała, że pozwani zajmują lokal bez tytułu prawnego. Zatem powódka dochodzi od pozwanych zapłaty za bezumowne korzystanie z lokalu za okres od października 2015 roku do sierpnia 2016 roku w wysokości stanowiącej różnicę pomiędzy kwotą wynikającą z wydruku komputerowego analizy konta a kwotami dochodzonymi w poprzednich postępowaniach sądowych.\nNakazem zapłaty w postępowaniu upominawczym z dnia 31 stycznia 2017 roku wydanym w sprawie oznaczonej sygnaturą akt(...) (...), Sąd Rejonowy w W. orzekł zgodnie z żądaniem pozwu.\nPozwani, działając przez radcę prawnego, w sprzeciwie od tego nakazu, wnieśli o oddalenie powództwa i zasądzenie na swą rzecz od powódki kosztów postępowania. Podnieśli zarzut braku legitymacji biernej. Pozwani wskazali, że brak jest podstaw do obciążania ich jakimikolwiek należnościami, jak również żądania od nich zapłaty za bezumowne korzystanie z lokalu, albowiem nigdy nie korzystali z lokalu przy ul. (...), nie posiadają do niego klucza, ani nie mają do niego żadnego tytułu prawnego. Pozwani zaprzeczyli temu, by byli zobowiązani do zapłaty na rzecz powódki kwot wskazanych w pozwie, podnosząc również zarzut niewykazania, w jakiej wysokości pozwani zobowiązani byli regulować płatności na rzecz powódki.\nSprawa została rozpoznana w postępowaniu zwykłym.\nG. B.przysługiwało spółdzielcze własnościowe prawo do lokalu mieszkalnego nr (...) położonego w W.przy ul. (...)znajdujące się w zasobach (...)w W.. Mieszkał w nim sam. Miał dwoje dzieci pozamałżeńskich: A. T. (1)i S. R.. G. B.zmarł w dniu (...)\nNa uroczystości pogrzebowej W. B. poinformowała M. R., że klucze do mieszkania G. B. zostaną przekazane dzieciom zmarłego, jako prawdopodobnym spadkobiercom, za około 2 tygodnie. W dniu 10 stycznia 2013 roku, dzień po uroczystości pogrzebowej, A. T. (1) i S. R. wraz z M. R. udali się do lokalu celem sprawdzenia stanu mieszkania i znajdujących się tam rzeczy. Przed lokalem zastali bratanka zmarłego – I. B., który wpuścił ich do środka. Ponieważ mieszkanie wglądało na splądrowane, poprosili go o wydanie kluczy celem zabezpieczenia mieszkania przez ingerencją ze strony osób trzecich do czasu prawomocnego zakończenia postępowania o stwierdzenie nabycia spadku. Nie wiedzieli wówczas, iż G. B. sporządził testamenty. I. B. opuścił mieszkanie. M. R. sporządziła pisemne oświadczenie, w którym A. T. (1) i S. R. przyznali, że otrzymali klucze do mieszkania i że po pobieżnych oględzinach nie stwierdzili zaginięcia rzeczy z mieszkania. Kluczami do mieszkania od dnia następnego dysponowała wyłącznie A. T. (1). Od tego dnia S. R. nigdy nie był w mieszkaniu ojca, natomiast M. T. – dwukrotnie, by przewietrzyć mieszkanie: jeden raz na wiosnę 2013 roku, by otworzyć okna i kolejny raz w listopadzie 2013 roku, by je zamknąć. Nadto dwukrotnie wymieniła zamki do mieszkania wskutek zaklejania dziurki do kluczy przez nieustaloną osobę oraz zmieniła kod do domofonu.\ndokumentacja fotograficzna k. 42-48;\nprzesłuchanie powódki – 0:50:29-1:10:20 rozprawy z dnia 7.12.2017r.,\nprzesłuchanie powoda – 1:11:53-1:24:14 rozprawy z dnia 7.12.2017r.)\nW dniu 24 czerwca 2013 roku A. T. (2)skontaktowała się z pracownikiem (...) w W.i poinformowała, że w związku ze śmiercią G. B., jako jego spadkobierca, w dniu 10 stycznia 2013 roku złożyła wniosek o stwierdzenie nabycia spadku po jego osobie oraz, że zapłaci należności dopiero po zakończeniu sprawy o stwierdzenie nabycia spadku. Postępowanie o stwierdzenie nabycia spadku po G. B.toczy się przez Sądem Rejonowym w G.pod sygn. akt (...). Jego uczestnikami są spadkobiercy ustawowi – dzieci: A. T. (1)oraz S. R., spadkobierca testamentowy – bratanek I. B.i wierzyciel zmarłego – P. D.a przedmiotem badanie m.in. ważności i skuteczności dwóch testamentów ustnych.\nA. T. (2) i S. R. nigdy nie mieszkali w lokalu położonym w W. przy ul. (...). A. T. (2) nie utrzymywała kontaktów z ojcem, nie wiedziała nawet gdzie mieszkał. W dacie śmierci ojca, A. T. (2) mieszkała wraz ze swoją rodziną w W. przy ul. (...), natomiast S. R. od urodzenia mieszka w H., przyjeżdżając do W. jedynie okazjonalnie. Po śmierci swojego ojca zatrzymywał się w mieszkaniu swojej matki w W.. Także po śmierci ojca jego dzieci nie starały się wejść w posiadanie mieszkania, nie korzystały z niego, nie władały nim ani dla siebie, ani dla innej osoby, nie rozporządzały nim, nie obciążały go ani nie czerpały z niego pożytków. Nie posiadają kluczy do piwnicy i skrzynki pocztowej mieszkania. Nie pobierają korespondencji. Syn i córka wspólnie ustalili, iż do momentu prawomocnego zakończenia postępowania o stwierdzenie nabycia spadku po G. B. nie będą podejmowali żadnych czynności faktycznych dotyczących mieszkania oraz innych składników majątku spadkowego i tak postępowali.\nprzesłuchanie powoda – 1:11:53-1:23:15 rozprawy z dnia 7.12.2017r.)\nZ uwagi na wysokie zaległości w opłatach od 2014 roku (...) w W.występowała na drogę sądową przeciwko A. T. (1)i S. R., dochodząc należności z tytułu opłat eksploatacyjnych za lokal. W wyniku powyższego Sąd Rejonowy w W. oddalił powództwa.\nwyrok z uzasadnieniem w sprawie (...) k. 36-41)\nW dniu 12 stycznia 2017 roku A. T. (1) złożyła w Sądzie Rejonowym w Wąbrzeźnie wniosek o złożenia przedmiotu świadczenia do depozytu sądowego, domagając się złożenia w depozycie kluczy do mieszkania przy ul. (...) w W.. Prawomocnym postanowieniem z dnia 19 stycznia 2017 roku wniosek oddalił.\nwniosek k. 34,\npostanowienie w sprawie (...) k. 35)\nA. T. (1) wyrzuciła klucze do mieszkania na początku 2017 roku.\nprzesłuchanie powódki – 0:50:29-1:10:20 rozprawy z dnia 7.12.2017r.)\nObecnie w lokalu nikt nie zamieszkuje.\nPrzed wytoczeniem przedmiotowego powództwa A. T. (1) i S. R. nie otrzymali wezwania do uiszczenia związanych z lokalem opłat.\nprzesłuchanie powódki - 00:20:24-00:50:12 rozprawy z 9.11.2017r.)\nWedług kartoteki konta prowadzonego dla lokalu nr (...) przy ul. (...) w W. na dzień na dzień 23 sierpnia 2016 roku zadłużenie z tytułu korzystania z lokalu wynosiło w sumie 18.948,18 zł, z czego kwota 5.165,70 zł stanowi należność główną za okres od października 2015 roku do lipca 2016 roku, a kwota 824,79 zł to wartość odsetek za okres od października 2015 roku do sierpnia 2016 roku.\nanaliza konta k. 7)\nPowyższy stan faktyczny Sąd ustalił na podstawie dokumentów i ich kopii, znajdujących się w aktach niniejszej sprawy. Żadna ze stron nie zaprzeczała okolicznościom faktycznym wynikającym z treści złożonych do akt dokumentów, a co do tych z nich, które zostały przedłożone w formie zwykłych kserokopii, nie zakwestionowała rzetelności ich sporządzenia, ani nie żądała złożenia ich oryginałów (art. 129 kpc). Również i Sąd, badając te dokumenty z urzędu, nie dopatrzył się w nich niczego, co uzasadniałoby powzięcie jakichkolwiek wątpliwości co do ich wiarygodności i mocy dowodowej. Dowody z dokumentów prywatnych złożone przez strony Sąd ocenił jedynie jako potwierdzenie tego, że osoby, które je podpisały złożyły zawarte w nich oświadczenia. Okazały się one nieprzydatne dla rozstrzygnięcia czy dochodzona pozwem wierzytelność istnieje w określonej przez powódkę wysokości. Ponadto Sąd ustalił powyższy stan faktyczny na podstawie dowodu z przesłuchania pozwanych zeznających na okoliczność przejęcia kluczy do mieszkania od G. B.. Zeznania ich Sąd ocenił jako spójne i wzajemnie się dopełniające. Zeznania pozwanych posłużyły również do ustalenia, czy ktoś w okresie, w którym powstały zaległości względem powódki, zamieszkiwał w lokalu mieszkalnym.\nJak wynikało z treści pozwu powódka domagała się zasądzenia solidarnie od pozwanych kwoty 5.160,40 zł z ustawowymi odsetkami, na którą składać się miały opłaty za lokal przy ul. (...) w W. za okres od października 2015r. do sierpnia 2016r.\nPomiędzy stronami stanowiło okoliczność bezsporną, iż G. B. przysługiwało spółdzielcze własnościowe prawo do spornego lokalu. Okolicznością bezsporną w niniejszej sprawie pozostało, iż pozwani A. T. (1) i S. R., którym nie przysługuje żaden tytuł prawny do lokalu, poza niniejszą sprawą, nigdy nie podważali zasadności wysokości naliczanych opłat związanych z eksploatacją lokalu. Okolicznością w zasadzie bezsporną w niniejszej sprawie było również, iż pozwany S. R. po śmierci swojego ojca w spornym lokalu nie mieszkał ani nie bywał, jak i nie posiadał klucza do mieszkania. Sporne była natomiast ocena jurydyczna zachowania pozwanej w kontekście „korzystania z lokalu mieszkalnego”.\nW przedmiotowej sprawie na dzień zamknięcia rozprawy nie sposób było skonkretyzować przepisu, w oparciu o który kształtowała się odpowiedzialność pozwanych za dochodzone pozwem należności. Nie zostało bowiem dotychczas, nawet nieprawomocnie, zakończone postępowanie w przedmiocie stwierdzenia nabycia spadku po G. B., któremu do chwili śmierci, tj. w dniu 5 stycznia 2013 roku przysługiwało spółdzielcze własnościowe prawo do lokalu znajdującego się w zasobach powodowej Spółdzielni.\nPrzy założeniu, iż pozwani są spadkobiercami G. B., za zobowiązania związane z lokalem powstałe do dnia jego śmierci odpowiadaliby jako jego spadkobiercy, na których przechodzą one z mocy art. 922 kc, zaś ich podstawę stanowiłby przepis art. 4 ust. 1 1 ustawy z dnia 15 grudnia 2000 roku o spółdzielniach mieszkaniowych. W myśl art. 922 § 1 kc prawa i obowiązki majątkowe zmarłego przechodzą z chwilą jego śmierci na jedną lub kilka osób. Przepis ten reguluje zatem następstwo prawnej po osobie zmarłej. Spadkobierca z chwilą śmierci spadkodawcy (otwarcia spadku), wstępuje w ogół praw i obowiązków osoby zmarłej (art. 925 kc). Brak jednak było podstaw w stanie faktycznym sprawy dla zaaprobowania stanowiska, iż należność dochodzona pozwem należy do długów spadkowych. Takiej konstatacji nie sposób jest przyjąć, biorąc pod uwagę datę zgonu G. B., tj. 5 stycznia 2013r. i okres zaległości dochodzonej niniejszym pozwem powstały w kilka lat po jego śmierci, a zatem dotyczący okresu, którego spadek po w/w nie obejmuje.\nZ kolei w odniesieniu do należności przypadających za okres od października 2015 roku do września 2016 roku pozwani – przy założeniu, że są spadkobiercami G. B. – odpowiadaliby na podstawie 4 ust. 1 1 cytowanej ustawy, w świetle którego osoby, którym przysługują spółdzielcze własnościowe prawa do lokali niebędące członkami spółdzielni, są obowiązane uczestniczyć w pokrywaniu kosztów związanych z eksploatacją i utrzymaniem w częściach przypadających na ich lokale oraz eksploatacją i utrzymaniem nieruchomości stanowiących mienie spółdzielni.\nSpółdzielnia mieszkaniowa mogła wybrać, na jakiej podstawie faktycznej i prawnej opiera żądania, co determinuje postępowanie i zastosowanie odpowiednich przepisów. Powódka nie miała obowiązku wskazywania podstawy prawnej swych roszczeń. W myśl zasady da mohi factum dabo tibi ius powódka obowiązana była wskazać jedynie podstawę faktyczną uzasadniającą zgłoszone żądanie, a kwalifikacja prawna powództwa należała do sądu. Tak sprecyzowane żądanie określa granice rozpoznania sprawy, poza które sąd wyjść nie może, stanowiłoby to bowiem naruszenie zakazu określonego w art. 321 kpc.\nWybierając podstawę prawną powód zakreśla nie tylko granice okoliczności faktycznych istotnych dla rozstrzygnięcia sprawy, ale nadto zakreśla granice obrony pozwanego, albowiem pozwany podejmuje tę obronę w takim zakresie jaki wynika nie tylko z faktów, ale i ze wskazanego przepisu, pozwany nie ma obowiązku konstruowania w taki sposób swojej obrony, aby odeprzeć wszelkie możliwe zarzuty mogące wynikać z wszystkich możliwych podstaw rozstrzygnięcia.\nSkoro powódka w pozwie wskazała, że pozwani korzystali z lokalu mieszkalnego bez tytułu prawnego i powołując się na tę okoliczność, wystąpiła o zapłatę należności za to korzystanie, to dostatecznie wyjaśniła, że swoje żądanie wywodzi z przepisów o korzystaniu z lokalu bez tytułu prawnego a nie art. 922 kc. Z tego też względu wniosek o zawieszenie niniejszego postępowania do czasu prawomocnego rozstrzygnięcia sprawy o stwierdzenie nabycia spadku po G. B. podlegał oddaleniu.\nPrzyjmując, że pozwani spadkobiercami uprawnionego z tytułu spółdzielczego własnościowego prawa do lokalu nie są, a zamieszkiwaliby w okresie spornym w przedmiotowym lokalu, to ich odpowiedzialność mogłaby się kształtować na podstawie art. 4 ust. 6 tej ustawy jako osób faktycznie korzystających z lokalu, w myśl którego za opłaty, o których mowa w ust. 1-2 i 4, odpowiadają solidarnie z członkami spółdzielni, właścicielami lokali niebędącymi członkami spółdzielni lub osobami niebędącymi członkami spółdzielni, którym przysługują spółdzielcze własnościowe prawa do lokali, osoby pełnoletnie stale z nimi zamieszkujące w lokalu, z wyjątkiem pełnoletnich zstępnych pozostających na ich utrzymaniu, a także osoby faktycznie korzystające z lokalu. Odpowiedzialność tych osób ogranicza się do wysokości opłat należnych za okres ich stałego zamieszkiwania lub faktycznego korzystania z lokalu.\nRozstrzygając o tym, który porządek prawny należy zastosować w odniesieniu do niniejszego stanu faktycznego, należy przede wszystkim zważyć, iż wedle twierdzeń powódki pozwani byli posiadaczami zależnymi. Przy bezumownym korzystaniu z lokalu podstawę prawną roszczeń stanowić może w zależności od okoliczności zarówno art. 415 kc, jak i art. 224-230 kc oraz art. 4 ust. 6 ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych.\nPowódka nie wskazała podstawy prawnej powództwa, ale należy się domyślać, że chodzi o art. 4 ust. 6 ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych.\nW sytuacji, w której powódka, jako podstawę faktyczną roszczenia, wskazała jedynie fakt bezumownego korzystania przez pozwanych z należącego do powódki lokalu, co potwierdza nie tylko treść pozwu, ale i pismo złożone w toku postępowania (k. 50) oraz stanowisko zaprezentowane przez pełnomocnika powódki na rozprawie w dniu 7 grudnia 2017 roku, nie wskazywała natomiast na poniesienie szkody i związek pomiędzy działaniem pozwanego a szkodą, przyjąć należy, iż okoliczności faktyczne nie uzasadniały kwalifikacji roszczenia powódki, jako roszczenia odszkodowawczego.\nZgodnie z art. 224-225 kc, poprzez odesłanie z art. 230 kc, posiadacz zależny jest m.in. obowiązany uiszczać właścicielowi rzeczy wynagrodzenie za korzystanie z niej. Właściwym wynagrodzeniem należnym na podstawie powołanych przepisów jest co do zasady kwota, którą posiadacz musiałby zapłacić właścicielowi, gdyby jego posiadanie opierało się na prawie, a więc obejmuje to wszystko, co uzyskałby właściciel, gdyby rzecz wynajął, wydzierżawił lub oddał do odpłatnego korzystania na podstawie innego stosunku prawnego. Nie ma podstaw by ustalać wynagrodzenie za korzystanie wedle zasad właściwych dla przepisów dotyczących naprawienia szkody, w tym art. 363 § 2 kc (por. wyrok Sądu Apelacyjnego w Poznaniu z dnia 4 września 2014r. I ACa 557/14, LEX nr 1511725 ). W przypadku roszczenia o bezumowne korzystanie z rzeczy badaniu podlega jedynie fakt posiadana rzeczy, w tym przypadku lokalu, bez tytułu prawnego oraz dobra, bądź też zła wiara posiadacza. O ile powódka na okoliczność posiadania wskazała w pozwie, to nie wskazywała na dobrą lub złą wiarę pozwanych jako posiadaczy lokalu.\nW nocie obciążeniowej wystawionej przez powódkę i dołączonej do pozwu jako dowód dochodzonego roszczenia jest mowa nie o odszkodowaniu czy wynagrodzeniu za bezumowne korzystanie z nieruchomości, ale o opłatach eksploatacyjnych, na fundusz remontowy, wodę i ciepło, o których mowa w art. 4 ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych. Powódka podała wysokość opłat za wodę i ogrzanie lokalu.\nRoszczenie powódki winno być zatem zakwalifikowane jako roszczenie o zapłatę opłat za korzystanie z lokalu, znajdujące swą podstawę w treści art. 4 ust. 6 ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych.\nPrzede wszystkim jednak, co było między stronami sporne, a także wynika z przesłuchania pozwanych, pozwani nigdy – a w szczególności po śmierci ojca – z mieszkania nie korzystali.\nW tym miejscu wskazać należy, iż zgodnie z obowiązującą w procesie cywilnym zasadą rozkładu ciężaru dowodu (art. 6 kc i art. 232 kpc), to na powódce spoczywał obowiązek wykazania roszczenia zarówno co do zasady, jak i wysokości, zaś obowiązek dowodowy pozwanych obejmował fakty tamujące lub niweczące roszczenie powódki. Przy tym podkreślić trzeba, że obowiązek dowodzenia po stronie pozwanej aktualizował się dopiero w przypadku udowodnienia jej odpowiedzialności przez powódkę. Dlatego też powinnością sądu było w pierwszej kolejności ustalenie, czy strona inicjująca proces wykazała okoliczności faktyczne uzasadniające zgłoszone żądanie (a mianowicie czy podjęła niezbędną inicjatywę dowodową), a dopiero w razie pozytywnego przyjęcia w tym zakresie, rozstrzygnięcie o zarzutach strony przeciwnej. Brak przedstawienia przez powódkę dowodów na okoliczność istnienia roszczenia i jego wysokości powoduje bowiem, że ewentualnie podjęta przez stronę pozwaną inicjatywa dowodowa staje się zbędna i nie ma potrzeby prowadzenia postępowania dowodowego na okoliczności mające podważyć zasadność roszczenia.\nNależy zaakcentować, iż zgodnie z art. 232 kpc strony są obowiązane wskazywać dowody dla stwierdzenia faktów, z których wywodzą skutki prawne. Zasadą jest zatem, że sąd dokonuje ustaleń na podstawie materiału zaoferowanego przez strony. Zasada prowadzenia postępowania dowodowego w ramach wniosków stron winna w szczególności znaleźć zastosowanie w przypadku, gdy – tak jak w rozpoznawanej sprawie – obie strony są reprezentowane przez zawodowych pełnomocników.\nPodkreślenia również wymaga, że zgodnie z art. 277 kpc przedmiotem dowodu są fakty mające dla rozstrzygnięcia sprawy istotne znaczenia, a zatem przede wszystkim te, które decydują o powstaniu danego roszczenia tak co do zasady, jak i wysokości. Sąd pomija wnioski dowodowe, które nie zmierzają do wyjaśnienia okoliczności istotnych dla rozstrzygnięcia, jak również takie, które – z uwagi na rodzaj zgłoszonego dowodu – nie dają możliwości ustalenia na jego podstawie okoliczności istotnych dla rozstrzygnięcia.\nObowiązkiem pozwanej, zgodnie z ogólną zasadą rozkładu ciężaru dowodu wynikającą z art. 6 kc, było wykazanie po pierwsze istnienia należności dochodzonej pozwem poprzez dowiedzenie, że pozwani w spornym okresie, to jest od października 2015 roku do sierpnia 2016 roku zajmowali wyżej wskazany lokal bez tytułu prawnego, po drugie wysokości należności dochodzonej pozwem poprzez dowiedzenie, że odpowiada ono wysokości opłat ustalonych zgodnie ze statutem a po trzecie wymagalności należności dochodzonej pozwem. Okoliczności te były bowiem sporne. Pełnomocnik pozwanych w sprzeciwie od nakazu zapłaty podniósł zarzut niewykazania przez powódkę, że pozwani w spornym okresie korzystali z lokalu, jak również zakwestionował roszczenie co do wysokości.\nPowódka niewątpliwie wykazała w niniejszym postępowaniu, że pozwanym nie przysługuje żaden tytuł prawny do lokalu przy ul. (...) w W.. Brak tytułu prawnego wynika z faktu, iż postępowanie o stwierdzenie nabycia spadku po G. B. jeszcze nie zakończyło się.\nPowódka nie powołała żadnego dowodu pozwalającego na ustalenie, że pozwani w okresie od października 2015 roku do sierpnia 2016 roku faktycznie korzystali z lokalu przy ul. (...) w W.. Sama nie posiadała wiedzy na temat tego czy pozwani w lokalu tym przebywali w spornym okresie, jak również czy w lokalu po śmierci G. B. znajdowały się jakiekolwiek rzeczy ruchome należące do pozwanych. Bezsporne jest, że pozwana do początku 2017 roku dysponowała kluczami do lokalu i złożyła wniosek o złożenie ich do depozytu sądowego.\nZ zeznań pozwanych nie wynika, by pozwani z lokalu tego korzystali a tym bardziej go zamieszkiwali. W oparciu o żadne dowody nie można ustalić, że pozwani w lokalu tym przechowywali jakiekolwiek rzeczy. Nie wiadomo dokładnie do kogo należały rzeczy ruchome znajdujące się w lokalu, w tym czy należały w przeszłości do G. B. i pozostały w nim po jego śmierci. Z zebranego materiału dowodowego nie wynika nawet, by którykolwiek z pozwanych był zainteresowany wprowadzeniem się do lokalu. Z faktu, iż pozwani nie korzystali z mieszkania przy ul. (...) w W. należy – w oparciu o zasady logiki – wywieść, że swoje potrzeby mieszkaniowe zaspakajali w innym miejscu, co czynią również w chwili obecnej. Okoliczności te jednoznacznie wskazują na to, że lokal przy ul. (...) w W. od chwili śmierci G. B. jest lokalem opuszczonym, niezamieszkałym. Brak jest przy tym jakichkolwiek dowodów na to, że w okresie od października 2015 roku do sierpnia 2016 roku pozwani przebywali w lokalu, czy chociażby w nim bywali. Brak jest również jakichkolwiek dowodów na to, że pozwani przechowywali w lokalu należące do nich przedmioty. Przedmioty znajdujące się w lokalu stanowią najpewniej przedmioty należące w przeszłości do G. B., których po jego zgonie w dniu(...) roku nikt z lokalu nie wyniósł. Podobnie faktu zamieszkiwania przez pozwanych w lokalu nie dowodzi okoliczność, że pozwani dokonali protokolarnego spisu jego stanu uzupełnionego dokumentacją fotograficzną kilka dni po śmierci G. B., albowiem uczynili to celem zabezpieczenia spadku przed ingerencją osób nieuprawnionych. W dniu wizyty w mieszkaniu z mieszkania korzystała osoba, która w ich ówczesnym przeświadczeniu nie była prawdopodobnym spadkobiercą. Uzupełniająco dodać również należy, że w spornym okresie powódka nie skierowała do pozwanych żadnego pisma, które zostałoby przez któregokolwiek z pozwanych podjęte. Brak jest zatem podstaw do ustalenia, że pozwani pod powyższym adresem podjęli w spornym okresie jakąkolwiek kierowaną do nich korespondencję.\nW ocenie Sądu pozwani w ogóle nie korzystali z mieszkania położonego w W. przy ul. (...), gdyż w nim nigdy nie zamieszkiwali, nie płacili za niego czynszu, nie posiadali w nim swoich rzeczy osobistych, a po śmierci ich ojca, któremu przysługiwało prawo do tego mieszkania, byli w nim jeden (pozwany) lub dwa razy (pozwana), przy czym de facto nie pozostawili w nim w zasadzie śladów bytności, które wskazywać miałyby na korzystanie z mieszkania. W mieszkaniu tym panował bałagan. W ocenie Sądu okoliczności te nie pozwalają na przyjęcie, że korzystali z mieszkania. Przejęcie przez pozwaną kluczy do mieszkania, którymi przed śmiercią dysponował G. B. także nie świadczy o tym, że korzystała z mieszkania. Całokształt tych wszystkich okoliczności skłania do wniosku, że po śmierci G. B. pozwana A. T. (1) traktowała siebie jako kogoś w rodzaju kuratora spadku czy sprawującego pieczę nad majątkiem zmarłego ojca.\nZ powyższych względów Sąd uznał, że powódka nie wykazała, by pozwani, którzy niewątpliwie w spornym okresie nie posiadali tytułu prawnego do lokalu przy ul. (...) w W., w lokalu tym przebywali lub lokal ten zajmowali poprzez przechowywanie w nim należących do nich przedmiotów. W konsekwencji stwierdzić należy, że powódka nie wykazała zasadności powództwa.\nNiejako na marginesie godzi się zauważyć, iż wbrew przywołanym regułom powódka nie naprowadziła również dowodów pozwalających na ustalenie, że opłaty należne z tytułu korzystania z przedmiotowego lokalu w okresie objętym sporem kształtują się w wysokości wskazanej w dokumencie sporządzonym przez powódkę i dołączonym do pozwu. Brak jest podstaw do tego, aby dokumentom tym przyznać wartość dowodową zgodną z wolą powódki, bowiem uwzględniając okoliczności kwestionowane przez pozwanych w sprzeciwie od nakazu zapłaty w postępowaniu upominawczym, dla wykazania wysokości należności ich obciążających nieodzowne było przedstawienie przez powódkę takiego materiału dowodowego, w tym takich dokumentów, które nie tylko obrazują sposób ich wyliczenia, lecz przede wszystkim potwierdzają okoliczności stanowiące podstawę określenia opłat w danej wysokości i prawidłowość ich przyjęcia. Tymczasem powódka w żaden sposób nie odniosła się do powyższych zarzutów, a zgromadzony w sprawie materiał dowodowy nie pozwala na weryfikację żądań pozwu.\nPozwani w sprzeciwie od wydanego w tej sprawie nakazu zapłaty zarzucili wprost powódce, że nie przedstawiła dowodów na okoliczność wysokości roszczenia. Jeżeli powódka nie powołała tych dowodów w pozwie, bowiem nie znała wówczas stanowiska pozwanych, to winna uczynić to najpóźniej w odpowiedzi na sprzeciw, ewentualnie na rozprawie, czego jednak nie uczyniła na żadnym etapie postępowania, gdyż wniosek o dowód z opinii biegłego ostatecznie wycofała. Wskazać należy, że przedstawiona przez powódkę kartoteka konta lokalu świadczyła wyłącznie o tym, jakich naliczeń powódka dokonywała po stronie „winien”, a w konsekwencji jakie saldo należności ustaliła, zaś analizy odsetek potwierdzały sposób naliczenia odsetek ustawowych za opóźnienie w zapłacie tak ustalonych należności. Przedstawione informacje o wysokości opłat wyrażały jedynie twierdzenia powódki co do wysokości opłat w danym okresie.\nSąd nie uwzględnił wniosku dowodowego powódki odnoszącego się do osobowego źródła dowodowego, ponieważ bezprzedmiotowe było ustalenie czy osoba nie będąca stroną w niniejszym postępowaniu korzystała z mieszkania, posiadała klucze do klatki, piwnicy i skrzynki oraz pobierała korespondencję. Okoliczności te miała bowiem jedynie wpływ na ustalenie czy ta osoba korzystała lub nie z mieszkania i razie odpowiedzi negatywnej nie przesądzała o korzystaniu z mieszkania przez pozwanych.\nBierna postawa powódki skutkowała tym, że nie wykazała ona podstawowych okoliczności warunkujących ustalenie, iż przysługuje jej wobec pozwanych dochodzone pozwem roszczenie.\nW tym stanie rzeczy orzeczono jak w punkcie I sentencji.\nZgodnie z przepisem art. 98 § 1 i 3 kpc w zw. z ar. 99 kpc, powódka, która przegrała proces, zobligowana była zwrócić pozwanym poniesione przez nich koszty postępowania, a mianowicie – wynagrodzenie pełnomocnika pozwanych w kwocie 2.400 zł stosownie do § 2 pkt 4 rozporządzenia Ministra Sprawiedliwości z dnia 22 października 2015 roku w sprawie opłat za czynności radców prawnych (Dz. U. z 2015r., poz. 1804 ze zm.) w zw. z § 2 rozporządzenia Ministra Sprawiedliwości zmieniającego rozporządzenie w sprawie opłat za czynności radców prawnych (Dz. U. z 2016r., poz. 1667) oraz wydatek na pokrycie opłaty skarbowej od udzielonego przez nich pełnomocnictw procesowych – 34 zł (art. 1 ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 16 listopada 2016 roku o opłacie skarbowej (tekst jednolity Dz. U. z 2016r., poz. 1827 ze zm.). O powyższym rozstrzygnięto w punkcie II sentencji.\nPodstawową kwestią wymagającą rozważenia w niniejszej sprawie jest ustalenie rodzaju współuczestnictwa występującego po stronie pozwanej. W ocenie Sądu w niniejszej sprawie współuczestnictwo po stronie pozwanej ma charakter współuczestnictwa materialnego. Z woli powódki, która skierowała przeciwko pozwanym roszczenie, uznając, iż przedmiot sporu stanowi ich wspólny obowiązek oparty na tej samej podstawie faktycznej i prawnej, pozwanych łączyło współuczestnictwo materialne w rozumieniu art. 72 § 1 pkt 1 kpc.\nZgodnie z utrwalonym i jednolitym orzecznictwem Sądu Najwyższego, wygrywającym proces współuczestnikom reprezentowanym przez tego samego adwokata sąd przyznaje zwrot kosztów w wysokości odpowiadającej wynagrodzeniu jednego pełnomocnika, biorąc pod uwagę, zgodnie z art. 109 § 1 kpc, celowość poniesionych kosztów oraz niezbędność ich poniesienia z uwagi na charakter sprawy, a w sytuacji reprezentowania strony przez zawodowego pełnomocnika, także niezbędny nakład pracy pełnomocnika oraz czynności podjęte przez niego w sprawie, charakter sprawy i wkład pełnomocnika w przyczynienie się do jej wyjaśnienia i rozstrzygnięcia (por. uchwała Sądu Najwyższego z dnia 30 stycznia 2007r., III CZP 130/06, OSNC 2008/1/11).\nW., 4/01/2018 roku


Kwadratura koła. Nowe pomysły PiS na funkcjonowanie Sejmu w czasie koronawirusa - KODUJ24.PL\nKwadratura koła. Nowe pomysły PiS na funkcjonowanie Sejmu w czasie koronawirusa\n/mpm/ 24 marca 2020 5\nPodczas wczorajszego posiedzenia prezydenckiej Rady Bezpieczeństwa Narodowego doszło do kłótni między przedstawicielami PiS a opozycją w sprawie trybu prac nad pakietem pomocowym rządu, związanym z koronawirusem. Przypomnijmy: od zeszłego tygodnia w obozie władzy trwały gorączkowe konsultacje, co w tej sytuacji zrobić. W spotkaniu u prezydenta Andrzeja Dudy wzięli udział m.in. premier Mateusz Morawiecki, lider PO Borys Budka, kandydat Lewicy na prezydenta Robert Biedroń oraz szef PSL i kandydat tej partii na prezydenta Władysław Kosiniak-Kamysz.\nPowód konfliktu? Posłom przedstawiono projekt uchwały, która ma „zapobiec ryzyku sparaliżowania procesu ustawodawczego w czasie, kiedy szybkie działania Sejmu mogą być niezbędne dla ratowania życia i zdrowia obywateli”.\n.@bbudka: Polska Konstytucja i regulamin Sejmu są jasne i czytelne. Sejm zbiera się na posiedzeniach i może przyjmować ustawy w obecności przynajmniej połowy posłów.\n— PlatformaObywatelska (@Platforma_org) March 24, 2020\nChodzi o głosowanie „z wykorzystaniem środków elektronicznych”, czyli zarówno głosowanie przez Internet, ale też udział w posiedzeniach za pośrednictwem sieci. Wówczas posłowie nie musieliby się meldować na Wiejskiej.\nKaczyński szykuje się do wyborów więc nic się nie dzieje. Rozejść się.\n— Tomasz (@Tomasz12339735) March 24, 2020\nW tym celu jednak trzeba by zmienić regulamin Sejmu. Obecnie zaś w Polsce obowiązuje stan epidemii i wszelkie zgromadzenia powyżej 50 osób są zakazane. Spotkanie 460 posłów na sali plenarnej byłoby więc naruszeniem zarówno nowego prawa, jak i zdrowego rozsądku – w tak licznym gronie bardzo łatwo o zakażenie koronawirusem.\nPosiedzenie Sejmu jednak będzie zorganizowane częściowo zdalnie. Posłowie będą mogli zabierać głos w formie wideokonferencji.\nCzego do tej pory wprost zabrania regulamin izby. Do tego Sejm zajmie się nie tylko pakietem antykryzysowym, ale także uchwałą Senatu ws. budżetu. pic.twitter.com/B9E7ZVj8u1\n— Roch Kowalski (@rochkowalski) March 24, 2020\nKwestia jest paląca, gdyż rządowy program pomocy firmom, zwany przez PiS „tarczą antykryzysową” wejdzie w życie dopiero, gdy przegłosuje go Sejm. Jednocześnie jednak pomysł PiS jest niezgodny zarówno z regulaminem Sejmu, ale również z konstytucją, a do tego – z perspektywy opozycji – niebezpieczny politycznie. Konstytucja przewiduje bowiem, że Sejm i Senat obradują na posiedzeniach, a posiedzenia te są jawne. Ponadto art. 120 mówi wprost o „uchwalaniu ustaw zwykłą większością głosów w obecności co najmniej połowy ustawowej liczby posłów (…)”. Co więcej, nie można zmienić regulaminu Sejmu w głosowaniu internetowym, bo głosowanie internetowe dopiero po zmianie regulaminu będzie zalegalizowane.\nRównie ważne jest polityczne tło problemu. Szef PO Borys Budka nie chce się zgodzić na wprowadzenie głosowania internetowego jako jednej ze stałych metod głosowania.\n❗Wygląda na to, że w piątek PiS chce również głosować budżet na 2020… Bez żadnych poprawek, za pomoca jednego głosowania. Bez pytań. Więcej w @tvn24.\nTak to wyglada w projekcie porządku obrad: pic.twitter.com/DFo1f2iA66\n— Radomir Wit (@RadomirWit) March 24, 2020\nObawia się zwłaszcza tego, że PiS proponuje wprowadzenie tej regulacji na stałe (!), a nie tylko na czas trwania epidemii. – „Nie ufamy PiS. Jeśli zgodzimy się na taką zmianę, to gdy epidemia minie, pozostanie im potężne narzędzie. We wszystkich niewygodnych dla siebie kwestiach, będą organizować posiedzenia i głosowania on-line. Przez 5 lat pokazali, jak nas traktują w Sejmie, więc nie możemy im dać nowego narzędzia do marginalizowania opozycji” – powiedział portalowi Onet jeden z członków zarządu Platformy. Odmiennego zdania są ludowcy. – „To błędne koło” – przyznał jeden z członków władz PSL, zaznaczając jednocześnie, że ludowcy są gotowi zaakceptować takie rozwiązanie.\nWładze PiS zdaja się nie przejmować wątpliwościami prawnymi. Podczas obrad RBN padła sugestia, że prezydium Sejmu – czyli marszałek z PiS i wicemarszałkowie z PiS oraz z opozycji – mieliby zmienić regulamin i przyjąć uchwałę, jeszcze podczas dzisiejszego posiedzenia. A posłowie mają się po prostu zgodzić na obejście regulaminu.\n📍Proponowane przez Marszałek Sejmu zmiany w zasadach funkcjonowania parlamentu naruszają też kilka jasno sformułowanych przepisów Konstytucji:\nArt. 113. Posiedzenia Sejmu są jawne. https://t.co/6JQTI7j0i6\n— Beata__Ka (@Beata__Ka) March 24, 2020\nKtoś pisał, że w czasie stanu wyjątkowego Kaczyński i PiS nie będą mogli zmienić konstytucji. No i proszę, tworzą sobie furtkę, żeby jednak mogli. Skoro zmiana regulaminu Sejmu i późniejsze głosowania będą bezprawne, bo są złamaniem konstytucji to i zmianę konstytucji sobie w ten sposób przegłosują, żeby wszystko się zgadzało. I wprowadzą podpisem Dudy bez żadnego referendum. Tak Kaczyński na koronawirusie betonuje władzę swoją i partii na dekady.\nJak to mówił Gomółka? Aha: „Raz zdobytej władzy nie oddamy nigdy!!!!”.\nIlekroć czytam te Twoje betonowanie władzy na łata czy dekady, natychmiast widzę dno Wisły upstrzone szczytowymi pisowcami w skarpetkach z betonu opływanych beznamiętnie przez leniwe ryby o utraconym apetycie…\nNo tak, skojarzenia mafijne… Tak właśnie mafia usuwa swoich przeciwników. Ewentualnie jeszcze grzebiąc ciała w świeżo wylanym betonie na budowach… A że PiS kojarzy nam się z mafią…\n25 marca 2020 00:47\nCzas na następnego Rejtana! Pis nie przepuści okazji do ogrania opozycji, nas wszystkich, zero zaufania nawet w czasach trudnych a zwłaszcza trudnych !\nCzy nie widzicie, że stopniowo zostajemy wciągani w pisowskie bezprawie. Kojarząc ostatnie działania PiSu w całość, musimy zobaczyć cel, którym jest wprowadzenie dyktatury zapewniającej dozgonną władzę Geniuszowi nad Geniuszami, Słońcu dnia, Jedynej Nadziei Narodu i Zbawcy. Oraz jego namaszczonym Następcom.. Mam nadzieję, że ( może) się mylę.\n25 marca 2020 11:37\nPrevious Post: „Z Polski z miłością”. Polscy inżynierowie wydrukowali respirator\nNext Post: Rząd wprowadza zakaz wychodzenia z domu


Brodziki 90 cm 17,5 cm - Megalazienki.pl\nBrodziki 90 cm 17,5 cm\nPERSEUS 2 produkty\nR-50 2 produkty\nWysokość brodzika : 17,5 cm\nRavak Elipso Brodzik półokrągły PAN 90x90cm\nBrodzik Elipso niezwykle piękny i płytki. Jego płaski kształt podkreśla czystą formę kabiny prysznicowej. Wykonany ze specjalnego materiału o właściwościach antybakteryjnych. PAN - brodzik samonośny z...\nRavak Elipso Brodzik półokrągły EX 90x90cm\nnumer katalogowy: A227701310\nBrodzik Elipso niezwykle piękny i płytki. Jego płaski kształt podkreśla czystą formę kabiny prysznicowej. Wykonany ze specjalnego materiału o właściwościach antybakteryjnych. EX-samonośny do obłożenia...\nRavak PERSEUS Brodzik kwadratowy PP 90x90cm\nnumer katalogowy: A027701510\nW brodzikach typu PP również zastosowano system zdejmowanych paneli czołowych. Rozróżniamy panele czołowe typu "N" do brodzików montowanych we wnęce oraz panele "L", które są stosowane do brodzików...\nRavak PERSEUS Brodzik kwadratowy EX 90x90cm\nnumer katalogowy: A027701310\nBrodziki typu EX składają się z poliuretanowego nośnika i akrylowej skorupy. Od brodzików PU różnią się tym, że skorupa akrylowa jest obcięta w taki sposób, aby brodzik można było zabudować i...\n689,00 zł Cena 861,00 zł


Światowy Tydzień Karmienia Piersią: IV Laktacyjny Piknik na Polnej | Głos Wielkopolski\nNicole Młodziejewska 31.07.2019 Zaktualizowano 31.07.2019\nW czwartek od godz. 11 do 15 w ogrodzie przy Ginekologiczno-Położniczym Szpitalu Klinicznym odbędzie się „IV Laktacyjny Piknik na Polnej”. To wydarzenie skierowane zarówno do pań, które są w okresie karmienia piersią, jak również dla tych, które dopiero szykują się do macierzyństwa. Tadeusz Klocek\nW czwartek od godz. 11 do 15 w ogrodzie przy Ginekologiczno-Położniczym Szpitalu Klinicznym odbędzie się „IV Laktacyjny Piknik na Polnej”. To wydarzenie skierowane zarówno do pań, które są w okresie karmienia piersią, jak również dla tych, które dopiero szykują się do macierzyństwa.\nUczestniczki pikniku podczas wykładów znajdą odpowiedzi na najbardziej interesujące ich pytania. Poruszone zostaną kwestie początków karmienia piersią, budowania relacji z dzieckiem, ale także właściwości mleka, jak również doboru laktatora.\n– Chcemy dostarczyć młodym mamom bardzo potrzebnej wiedzy, dlatego przygotowaliśmy wiele interesujących wykładów o tej tematyce – mówi Hanna Walkowiak-Barańska, zastępca rzecznika w szpitalu przy ul. Polnej.\nCzytaj też: Naprotechnologia miała zastąpić in vitro. Rządowy program może nie przynosić oczekiwanych efektów\nW programie przewidziano m.in. spotkanie z brafitterką, która opowie o tym, jak zadbać o biust w czasie karmienia i jak odpowiednio dobrać stanik.\nDodatkowo, na pikniku pojawi się również strefa komfortowego karmienia, w której uczestniczki otrzymają rady, w jakich pozycjach karmić dziecko.\nUdział w wydarzeniu zapowiedziała także Elwira Jańczak - położna laktacyjna z Banku Mleka Kobiecego, która odpowie na pytania dotyczące problemow laktacyjnych jak i honorowego dawstwa mleka.\n- Nie zapomnieliśmy jednak o atrakcjach, dlatego też na pikniku pojawią się m.in. stoiska z odzieżą i bielizną dla karmiących pań - dodaje Hanna Walkowiak-Barańska.\nOrganizatorzy polecają uczestnikom, by zabrali ze sobą koce, w celu stworzenia piknikowej atmosfery. Zaznaczają również, że w przypadku złej pogody, wydarzenie zostanie przeniesione do sali wykładowej w szpitalu.\nInformacje na temat wydarzenie dostępne są TUTAJ.


City Hotel Unio superior Budapeszt – Dokonaj rezerwacji z HRS\nDob utca 73., 1077 Budapeszt\n2 os. od 280.90PLN Wliczone w cenę: VAT i wszystkie opłaty\nLotnisko 15,84 km\nHotel Beta Unio to przytulny hotel w Budapeszcie. Dźwiękoszczelne pokoje z izolacją cieplną są wygodnie urządzone i wyposażone we wszelkie niezbędne udogodnienia. Ponadto, hotel oferuje pokoje przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych. Do dyspozycji gości są także dobrze wyposażone sale do spotkań i konferencji.\nHotel zaprasza do restauracji oferującej dania kuchni węgierskiej i międzynarodowej. Sale konferencyjne dla 100 osób.\nRok wybudowania hotelu 1999, Ostatni remont kapitalny 2000, Ostatni remont częściowy 2008, Ilość pięter 4, Łączna ilość pokoi 52, Ilość pokoi jednoosobowych 5, Ilość pokoi dwuosobowych 47, z tego z dwoma osobnymi łóżkami 7, z tego z łóżkiem podwójnym 15, z tego do wykorzystania jako pokoje trzyosobowe 18, z tego do wykorzystania jako pokoje czteroosobowe 7, Pokoje z drzwiami łączącymi 2, Ilość pokoi z klimatyzacją 52, Hotel czynny przez cały rok, Recepcja czynna przez 24 godziny, Meldowanie najwcześniej 14:00, Wymeldowanie najpóźniej 12:00, Wielojęzyczny personel - 24 godziny, Personel mówiący po angielsku w dzień, Personel mówiący po angielsku w nocy, Hotel, Hotel miejski, Hotel biznesowy, Hotel konferencyjny/kongresowy, Hotel wakacyjny, Hotel prowadzony przez rodzinę, Hotel przyjazny dla dzieci, Hotel dla niepalących, Pokoje dla niepalących 52, Pokoje dla alergików 3, Dostępne pokoje rodzinne 2, Łóżka dziecięce/niemowlęce 3\nDob utca 73., 1077 Budapeszt -\nHotel Beta Unio położony jest w centrum Budapesztu, zaledwie 2 km od wschodniej stacji kolejowej. Z Hotelu Beta Unio piechotą łatwo dostać się można do licznych sklepów i najsłynniejszych atrakcji turystycznych, takich jak Opera, Synagoga, parlament, Muzeum Narodowe czy Zamek Vajdahunyad.\nOceny City Hotel Unio superior\n07.12.18 od Anonim, Osoby podróżujące prywatnie\nLocation, old-style, canvases that you can purchase, electric kettle on request\nOld-fashion TV, comfort of the bed


Królestwo Wolfganga – Na tafli – łyżwiarstwo figurowe dla każdego\nStrona Główna » Austria » Królestwo Wolfganga\nAustria Galerie Salzburg\nprzez Na tafli|Opublikowano 23/12/2012\nAINRING I REICHENHALL\nWidok za oknem po przebudzeniu – naprawdę bezcenny. Gdzie okiem sięgnąć góry. Świetne uliczki do wieczornego biegania. A wczoraj odwiedziłam kurort Bad Reichenhall znane z produkcji soli. Miasteczko jest zewsząd otoczone górami, a na szczycie jednej z nich widnieje mała chatka, w której nocą tli się światełko.\nJednym z tutejszych specjałów są tzw. Mozartkugel czyli Kulki Mozarta. Są to kuliste czekoladki wypełnione pistacjowo-migdałowym marcepanem i tak na dodatek oblane nugatem. Przepełnione są nimi wystawy sklepów, aż żarzą się czerwienią. Cudo!\nW centrum Starego Miasta jest „lodowisko”. Piszę w cudzysłowie, bo lodu to tam nie ma. Nazwałabym to raczej plastikowiskiem. „Tafla” to plastikowe płyty. Co za chory pomysł! To jakby jeździć na nartach po dywanie. Szkoda było mi płóz na to badziewie. Szukamy dalej.\nKilka zdjęć z Zawodów Walleya\nWszystkie zdjęcia robił Tomek przyczajony niczym snajper na trybunach :) Gdyby ktoś chciał więcej zdjęć, to prosimy o kontakt.\nWzloty i wpadki czyli krótka relacja z zawodów łyżwiarskich Walley Cup\nKtoś pojechał program nie w tę stronę, ktoś kawałka choreografii zapomniał, a komuś\nSurowy Wiedeń i wietrzny Budapeszt\n…czyli relacja z naszej podróży na austriacką i węgierską taflę. W piątek w samo południe dwie osoby wyszły z wiedeńskiego metra i […]\nLodowisko, a właściwie dwa (jedno na zewnątrz) niedaleko samego centrum Salzburga. Bilet to 4 euro – cały dzień i dostęp do dwóch […]\nPoprzedni post Na lodzie w Solnogrodzie\nNastępny post Ruhpolding


18 listopada 2016 usługi księgowe No comments\nW niniejszym artykule zajmiemy się inwestycjami. Dokładnie rzecz biorąc mowa będzie tu o tak zwanych bezpiecznych sposobach inwestycji. Co prawda sposoby czy też formy inwestycji w stu procentach pewne praktycznie nie istnieją tym niemniej mamy do czynienia z kilkoma pomysłami, które takowe zagrożenie niwelują niemal do zera. Na początek warto wymienić tu lokaty bankowe. Tego typu lokaty, jakie mamy tu na myśli to lokaty terminowe. Jak sama nazwa wskazuje umowy takowych lokat są zawierane na określony czas. Może to być kilka lub kilkadziesiąt miesięcy. Zasadniczą cechą jest to, że w przypadku tradycyjnej lokaty terminowej właściciel lokaty nie może wycofać z niej środków bez utraty wypracowanych odsetek. Odsetki generowane są i kapitalizowana zgodnie z umową danej lokaty. Po jej upływie lokata może zostać zlikwidowana, co równa się z realizacją zysków lub też przedłużona na kolejny okres. Drugim ważnym sposobem takowych inwestycji określanych, jako bezpieczne są obligacje skarbowe. Państwo emituje takowe obligacje, a następnie umożliwia ich kupno przez osoby fizyczne lub też prawne. Zależy to od typu obligacji. Jednak po upływie terminu zapadalności takowych obligacji Skarb Państwa ma obowiązek takowe obligacje odkupić od właścicieli wraz ze spłatą należnego im oprocentowania. Oprocentowanie to w zależności od obligacji może być zmienne lub też stałe. Jak zatem widać jest to dość bezpieczna forma inwestycji środków finansowych.


Gowin: ostateczny raport ws. katastrofy smoleńskiej - kiedy w Polsce znajdą się szczątki samolotu - Polsat News\n09.03.2018, 10:44 Polska\n- Ostateczny raport ws. katastrofy smoleńskiej może powstać, kiedy w Polsce znajdą się szczątki samolotu TU-154M. Do tego niestety brak ciągle dobrej woli po stronie rosyjskiej - powiedział w piątek wicepremier Jarosław Gowin.\nZapytał MON o eksperta podkomisji smoleńskiej i koszt wysadzenia blaszaka. Odpowiedź go zaskoczyła\n- Chyba dla wszystkich jest oczywiste, że ostateczny raport ws. katastrofy smoleńskiej będzie mógł powstać wtedy, kiedy na terytorium Polski znajdą się szczątki samolotu, który rozbił się pod Smoleńskiem. Do tego niestety brak ciągle dobrej woli po stronie rosyjskiej - powiedział wicepremier.\n- Myślę, że z pewnymi pytaniami, z pewną tajemnicą towarzyszącą okolicznościom tej katastrofy pozostaniemy na długie, długie lata - dodał Gowin.\n"Ma być wyświetlona prezentacja multimedialna"\n"Przedstawiciele Polski i Izraela nie powinni zaogniać atmosfery"\n- Uważam, że przedstawiciele obu państw i obu narodów powinni unikać jakichkolwiek wypowiedzi, które zaogniają atmosferę - powiedział Gowin, komentując tę wypowiedź.\n- Myślę, że byłoby dobrze, aby każdy z rządów skoncentrował się na zwalczaniu tego, za co ponosi odpowiedzialność - stwierdził Gowin.\n"Drastyczne wypowiedzi wymierzone w godność narodu polskiego"\n- Zadaniem naszego rządu jest przeciwstawianie się wszelkim przejawom antysemityzmu w Polsce. Liczymy na to, że nasi izraelscy partnerzy - zamiast wytykać nam, Polakom takie wypowiedzi, które absolutnie nie dadzą się niczym usprawiedliwić - jednak skoncentrują się na zwalczaniu równie drastycznych, a czasami znacznie bardziej drastycznych, wypowiedzi wymierzonych w godność narodu polskiego - podkreślił wicepremier.\nKontrowersje wokół nowelizacji ustawy o IPN Gowin określił jako szkodliwe zarówno dla Polski, jak i dla Izraela. - Czekamy na orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego. Niezależnie od tego, jakie to orzeczenie będzie, bezpośrednio po tym jak zapadnie werdykt, rząd przystąpi do działań, które powinny uspokoić izraelską opinię publiczną i uspokoić także naszych partnerów amerykańskich - zadeklarował.\nPAP, fot. PAP/Adam Guz\nJAROSŁAW GOWINKATASTROFA SMOLEŃSKAKRAJMINISTER NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGOPODKOMISJA SMOLEŃSKATUPOLEWWRAK SAMOLOTU


PILNE! Praca: Monter, Zgorzelec, Dolnośląskie - Październik 2021 - 49 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Monter Zgorzelec, Dolnośląskie\nMasz doświadczenie na produkcji i chcesz nadal rozwijać się w tym obszarze? Zależy Ci aby dojazd był bezpłatny i zorganizowany przez firmę? A może jesteś zmotoryzowany i chcesz mieć dofinansowany dojazd? Aplikuj a my oddzwonimy do Ciebie i porozmawiamy o szczegółach...\n...maszyn i urz?dze?; 3 zmiany;I umowa na okres pr�bny, docelowo umowa o prac? na czas nieokre?lony; dow�z do pracy; pakiet socjalny; Wykształcenie: zasadnicze zawodowe Monter rusztowa? Inne wymagania: uprawnienia do wykonywania zawodu Zawód: Monter rusztowa?\nMechanika to coś co lubisz robić? Ta oferta jest właśnie dla Ciebie! Nakręć sobie świetną pracę i weź udział w rozbudowie nowej fabryki. Nie czekaj - aplikuj już dziś! zatrudnienie bezpośrednio u pracodawcy pracę w dużej międzynarodowej firmie możliwość rozwoju...\nZakres obowiązków: Samodzielna praca na stanowisku prac monta?owych, obs?uga maszyn i urz?dze?, przezbrajanie maszyn, wymiana narz?dzi, przeprowadzanie drobnych prac konserwatorskich, czyszczenie maszyny, produkcja przy mo?liwie najwy?szej wydajno?ci z uwzgl?dnieniem...\nZakres obowiązków: eksploatacja urz?dze? sieci ciep?owniczych; Wykształcenie: zasadnicze zawodowe ?lusarz* Inne wymagania: wymagane wykszta?cenie zawodowe ( ?lusarz, mechanik, hydraulik); min. 2 lata sta?u pracy, uprawnienia dotycz?ce eksploatacji sieci ciep...\n...KRAZ 23196 dla jednego ze swoich klientów w Wykrotach poszukuje pracowników na stanowiska: PRACOWNIK PRODUKCJI od 4200 PLN MONTER (bez doświadczenia) od 4600 PLN OPERATOR WÓZKA WIDŁOWEGO od 5000 PLN OPERATOR CNC od 5700 PLN OPERATOR ROBOTA...\nZakres obowiązków: przygotowywanie wykroju do szycia,wyka?czanie toreb do odbioru (monta?),za?adunek i roz?adunek towaru,przyj?cie towaru na magazyn;jedna zmiana 06.00- 14.00;I umowa na okres pr�bny, docelowo umowa o prace na czas nieokre?lony; Wykształcenie: ...\nSKT SPECJALNA TORBA I KUFER SP�?KA Z OGRANICZON? ODPOWIEDZIA...\n...Dla naszego klienta w miejscowości Wykroty poszukujemy zmotywowanej osoby na stanowisko MONTER. Firma jest wiodącym liderem w naszym regionie w branży automotive. Praca odbywa się w trybie 3 zmianowym od poniedziałku do piątku. Oferujemy: - DOFINANSOWANIE DOJAZDU...\n...przeładunkowe. W związku z dynamicznym rozwojem produkcji poszukujemy kandydatów na stanowisko: Pracownik produkcyjny stolarki – monter Wymagania: znajomość obsługi prostych narzędzi ręcznych obsługa narzędzi pomiarowych – suwmiarka znajomość prostego...\n...już od pierwszego dnia pracy. W związku z rozwojem firmy naszego stałego klienta poszukujemy kandydatów, na stanowisko: Monter usług telekomunikacyjnych - nie wymagamy doświadczenia! Obowiązki montaż urządzeń i usług telekomunikacyjnych budowa i konserwacja...\n...terenie Niemiec m.in w Goerlitz gdzie dla Panstwa pomocy zatrudniamy osoby polsko-niemieckojezyczne Obenie poszukujemy -monterow instalacji tryskaczowej Miejsce pracy -Berlin Wymagania -komunikatywna znajomosc j niemieckiego -...\nMonter wyrob�w z drewna (doposa?enie stanowiska pracy)\nZakres obowiązków: Organizacja stanowiska pracy zgodnie z zasadami BHP. Analiza dokumentacji monta?owej wyrobu. Kompletowanie, pakowanie oraz magazynowanie element�w i podzespo?�w z drewna. Transportowanie element�w i akcesori�w przeznaczonych do monta?u przy u?yciu...\n...Staffing PRO SP. Z.O.O zarejestrowana pod nr KRAZ 23196 dla jednego ze swoich klientów w Wykrotach poszukuje pracowników na stanowisko MONTER Miejsce : Wykroty Wymagania: ~wykształcenie minimum zawodowe, ~umiejętności obsługi podstawowych narzędzi ~...\nmonter instalacji Zgorzelec, Dolnośląskie\nmontaż montera Zgorzelec, Dolnośląskie\nmonter znajomościa Zgorzelec, Dolnośląskie\nmonter systemów Zgorzelec, Dolnośląskie


Jak zadbać o włosy jesienią? Sięgnij po sprawdzone kosmetyki - Dbam o siebie\nJesień – idealna pora na pielęgnację włosów\nJesień to doskonały moment na przeprowadzanie wielu zabiegów pielęgnacyjnych; zarówno dotyczących skóry, jak i włosów. Wysokie temperatury i promienie UV nie dają się im już tak bardzo we znaki, podobnie jak morska lub basenowa woda. Ponadto, nie jest jeszcze na tyle zimno, aby narażać włosy na negatywne działanie czapek.\nNie oznacza to, że jesienią na twoje włosy nie czyhają żadne zagrożenia. To początek sezonu grzewczego, który wiąże się z obniżeniem wilgotności powietrza. Aby zregenerować włosy po wakacjach oraz przygotować je na trudny, zimowy czas, nie musisz wydawać pieniędzy na drogie salonowe zabiegi. Po prostu zaopatrz się w odpowiednie kosmetyki. Najlepiej te sprawdzone i rekomendowane przez inne kobiety!\nJesienne SPA dla włosów. Co przygotować?\nO ile latem stawiałaś na maksymalnie lekką i minimalistyczną pielęgnację włosów, jesienią warto pomyśleć o zakupie bardziej treściwych produktów, które zasilą kosmyki składnikami odżywczymi oraz ochronnymi.\nAby twoje włosy były mocne, zdrowe i piękne, jesienią postaw na 4-stopniowy plan pielęgnacji. Zapomnij o „bad hair day” i obserwuj, jak każdego dnia twoje kosmyki przechodzą wspaniałą metamorfozę.\nKrok 1: podstawa to dobry szampon do włosów\nDobra pielęgnacja zawsze rozpoczyna się od dokładnego oczyszczania. Jesienią twoje włosy narażone są na osadzanie się zanieczyszczeń atmosferycznych, które mogą znacząco pogarszać ich stan. Dobierz więc szampon, który dokładnie je oczyści, a jednocześnie zapewni regenerację oraz gładkość.\nJeśli twoje włosy są farbowane, warto zdecydować się na szampon, który wzmocni ich odcień i zapobiegnie wypłukiwaniu farby. Sprawdź doskonale oceniany Redken Color Extend Magnetics – szampon stworzony z myślą o potrzebach farbowanych kosmyków. Prócz ochrony koloru, ułatwia rozczesywanie, a także nadaje włosom lśniący blask i gładkość, również po zabiegach chemicznych.\nPo wakacjach Twoje włosy wymagają naprawdę solidnej regeneracji? Wybierz szampon o działaniu odbudowującym, z zawartością argininy. To aminokwas, który skutecznie uzupełnia ubytki w strukturze włosa. Ten cudowny składnik znajdziesz w szamponie Redken Extreme Shampoo. Dodatkowo kosmetyk wzbogacono o proteiny i kwas cytrynowy, które dodają włosom miękkości i utrzymują optymalny poziom ich nawilżenia.\nJeśli zauważasz, że po upalnym lecie twoje kosmyki znacznie bardziej puszą się i straciły swój blask, musisz zadziałać zdecydowanie. Dyscyplinujący szampon Kérastase Discipline Bain Fluidealiste Smooth-In Motion w zestawie z odżywczą maseczką szybko przywróci im zdrowy i atrakcyjny wygląd.\nKrok 2: intensywne odżywianie\nBez niego ani rusz! Odpowiednio dobrana maska lub odżywka mogą być najlepszymi przyjaciółkami twoich włosów. U progu jesieni najlepiej sprawdzi się kosmetyk, który je wzmocni je oraz zabezpieczy przed działaniem czynników atmosferycznych. Pamiętaj, że po produkt odżywiający należy sięgać po każdym myciu włosów. Wówczas uzyskasz najlepsze rezultaty.\nKtórym odżywkom warto zaufać tej jesieni? Redken Acidic Bonding Concentrate Conditioner przypadnie do gustu posiadaczkom każdego typu kosmyków. Jej skoncentrowana formuła wzmacnia włosy, dodaje im blasku i elastyczności oraz zapobiega blaknięciu koloru. Produkt możesz stosować także jako odżywkę bez spłukiwania.\nWłosom szczególnie osłabionym przyda się odżywka bogata w składniki, które odbudują ich strukturę. KÉRASTASE Genesis Fondant Renforçateur Conditioner zawiera kombinację komórek macierzystych szarotki alpejskiej i korzenia imbiru, dzięki czemu regeneruje włókna włosów bez ich obciążania. Z każdym użyciem tej odżywki, kosmyki stają się bardziej lśniące i mocniejsze.\nWarto pamiętać również o słynnych, kosmetycznych klasykach, które podbiły serca kobiet na całym świecie. Pakiety kosmetyków Olaplex pozwalają cieszyć się salonowymi efektami w zaciszy własnej łazienki. Zestaw zawierający szampon Bond Maintenance Shampoo, odżywkę Bond oraz Olaplex Hair Perfector błyskawicznie nada twoim włosom miękkość, siłę i zniewalający blask. Warto stosować go zwłaszcza po zabiegu domowej koloryzacji.\nKrok 3: olejek i serum\nDopełnieniem pielęgnacyjnego rytuału okażą się produkty intensywnie regenerujące, czyli olejki i sera. To obowiązkowe kosmetyki w łazience każdej kobiety, która stylizuje swoje włosy na gorąco lub poddaje je regularnej koloryzacji. Jednak nawet, wtedy gdy stawiasz na całkowitą naturalność, produkty mocno pielęgnujące przysłużą się twoim włosom.\nCiekawym produktem, który warto wprowadzić do planu jesiennej pielęgnacji włosów, jest Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum. To serum, które należy nałożyć na całą długość włosów tuż przed pójściem spać. Rano obudzisz się z idealnie nawilżonymi, gładkimi kosmykami, które łatwo poddadzą się układaniu. Brzmi kusząco, prawda?\nJeśli jesteś farbowaną blondynką, w swoim pielęgnacyjnym harmonogramie koniecznie znajdź miejsce dla olejku, który zadba o zmęczone rozjaśnianiem kosmyki. Rewelacyjnych produktów dla jasnowłosych warto poszukiwać w ofercie firmy Kérastase. Blond Absolu Huile Cicaextreme Hair to olejek, który głęboko odżywia rozjaśniane włosy, zapewnia im wysoki stopień termoochrony i natychmiastowo poprawia ich wygląd. Wystarczy, że 1-2 pompki kosmetyku nałożysz na suche lub umyte włosy tuż przed ich układaniem.\nKrok 4: idealna objętość\nPrzyznaj szczere: jesienna aura bywa kapryśna. Słoneczny i spokojny dzień szybko może przemienić się w ulewę z porywami wiatru. Co zrobić, aby fryzura nawet w niepogodę prezentowała się świetnie? Zamiast pokrywać włosy lakierami lub żelami, sięgnij po kosmetyki, które zadbają o ich formę bez obciążania.\nMatrix Total Results High Amplify Wonder Boost to produkt, dzięki któremu twoja fryzura zachowa rewelacyjną objętość przez cały dzień. Wystarczy rozpylić go u nasady włosów suchych lub mokrych przed ich stylizacją. Twoja fryzura będzie zachwycać nienagannym wyglądem od rana do wieczora.\nPosiadaczkom szczególnie cienkich włosów polecamy zestaw kosmetyków Nioxin System 4 Loyalty Kit, w skład którego wchodzą szampon, odżywka oraz serum. Każdy z produktów zapewnia włosom doskonałe oczyszczenie, a ponadto usuwa nadmiar sebum ze skóry głowy, dzięki czemu kosmyki zyskują objętość. Dodatkowo regularne stosowanie System 4 Loyalty Kit zmniejsza wypadanie włosów i pobudza ich wzrost.\nTwoje włosy zasługują na to, by po upalnym lecie złapać odrobinę oddechu. Pora na aktualizację kolekcji kosmetyków. Zafunduj kosmykom regenerację na najwyższym poziomie i zachwycaj ich blaskiem - również w szare, pochmurne dni!


Schorzenia stawów | Centrum Weterynaryjne Jacka Szulca\nSchorzenia stawów dotyczą nie tylko ludzi, ale i zwierząt. Szacuje się, że cierpi na nie około 20 proc. populacji dorosłych psów. Zapalenie stawów jest przyczyną uporczywego bólu, który znacznie pogarsza komfort życia pupila. Można jednak odpowiednio wcześniej zapobiec tym dolegliwościom.\nSchorzenia stawów są przewlekłe, związane z zaburzeniami funkcjonowania tkanki chrzęstnej i jej uszkodzeniem. Kiedy chrząstka stawowa zużywa się w szybszym tempie niż jest regenerowana (regeneracja trwa ok. 12 miesięcy), może dochodzić do obrzęków, zapaleń i zwyrodnień stawów. Właściciele psów, szczególnie tych starszych, bardzo często ignorują pierwsze symptomy, a powstałe zmiany są, niestety nieodwracalne. Wraz z postępem choroby może dochodzić dodatkowo do niszczenia chrząstek na powierzchni kości oraz wytwarzania nadmiernej ilości tkanki kostnej wokół stawu (ograniczając jego ruchomość oraz ból). Uszkodzone elementy chrząstki stawowej wydzielają enzymy zapalne, uszkadzające zdrową chrząstkę stawową. Dlatego tak ważna jest umiejętność rozpoznania objawów i wczesne rozpoczęcie leczenia.\ninfekcje w obrębie stawu.\nZapalenie stawów charakteryzuje się: kulawizną, niechęcią do poruszania się, trudnościami przy pokonywaniu schodów i podnoszeniu się z legowiska, sztywnym chodem, problemami z wchodzeniem po schodach czy wskakiwaniem (np. na kanapę, do samochodu). Chorujące psy wolniej spacerują, niektóre osobniki cofają bolącą kończynę bądź skomleniem sygnalizują objawy. Charakterystyczna jest okresowość występowania dolegliwości. Psy mają lepsze i gorsze dni (np. nasilenie kulawizn w dni chłodne i wilgotne). Kolejnym symptomem jest zmiana postawy ciała. Zwierzę stara się przenosić ciężar ciała w taki sposób, aby nie uciskał on bolącego stawu. W efekcie czego mogą pojawić się zaniki mięśni. Obserwuje się również utratę apetytu i zmiany w zachowaniu spowodowane stresem bólowym.


Prace przy przebudowie ul. Chrobrego i Mieszka I idą pełną parą. Na niektórych odcinkach droga wraz z torowiskiem jest już praktycznie gotowa. Najwięcej pracy wykonawca ma na wysokości Sądu Okręgowego przy ul. Mieszka I oraz na skrzyżowaniu ul. Chrobrego z Jagiełły i Wybickiego oraz na wysokości Arsenału. Ponadto przy skrzyżowaniu ul. Chrobrego z ul. Pocztową ponownie ruszyły prace archeologiczne.\nJak się okazało, w środę 22 września rozpoczęły się prace przy układaniu asfaltu na części skrzyżowania ul. Chrobrego z Jagiełły i Wybickiego od strony Arsenału, która jest wyłączona z ruchu. Natomiast w piątek 24 września układana jest już warstwa ścieralna. To oznacza, że w najbliższych tygodniach ruch zostanie przełożony na część skrzyżowania od strony Arsenału, natomiast prace remontowe rozpoczną się na połówce skrzyżowania od strony Letniej. Ponadto ułożone zostały również betonowe podkłady pod szyny tramwajowe, które czekają tylko na montaż.\nPatrząc na postęp prac i nowy asfalt, aż trudno uwierzyć w to, że jeszcze całkiem niedawno były tutaj głębokie wykopy oraz były prowadzone prace archeologiczne. Według ostatniego aneksu do umowy, przebudowa ul. Chrobrego i Mieszka I powinna zakończyć się do 31 grudnia 2021 roku.\nJedna wykonawca prac, czyli konsorcjum firm ZUE i FDO zastanawia się czy nie złożyć wniosku o przedłużenie prac - wszystko zależy od tego, jak długo będą prowadzone prace archeologiczne na skrzyżowaniu z ul. Pocztową.\n1/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n2/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n3/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n4/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n5/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n6/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n7/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n8/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n9/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n10/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n11/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły\n12/12 Układanie asfaltu na skrzyżowaniu Chrobrego, Wybickiego i Jagiełły


Zapiekanka makaronowa z mięsem, pomidorami i bakłażanem - przepis • Kuchnia Lidla\ndodaj do ulubionych 461\n60-70 g sera edamskiego\nMakaron gotujemy al dente w dużej ilości gorącej, osolonej wody z niewielką ilością oleju. Po ugotowaniu makaron polewamy zimną wodą w celu zahartowania. Na głęboką, rozgrzaną patelnię wlewamy 2 łyżki oleju rzepakowego, dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i pokrojony w talarki czosnek.\nPokrojony w kostkę bakłażan dodajemy do podsmażonej cebuli i czosnku, całość polewamy olejem rzepakowym, dodajemy odrobinę soli i smażymy na mocnym ogniu. Do podsmażonego bakłażana dodajemy pokrojone w talarki, czarne oliwki i kapary. Patelnię przestawiamy na mniejszy palnik, całość chwilę smażymy.\nPokrojoną w paski szynkę szwarcwaldzką smażymy na rozgrzanej patelni (bez tłuszczu), często mieszając. Wysmażoną szynkę przekładamy na talerz i odstawiamy do przestygnięcia. Na tej samej patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oleju rzepakowego, a następnie podsmażamy mięso mielone. Mięso posypujemy połową przygotowanych ziół prowansalskich i delikatnie mieszamy.\nMięso doprawiamy odrobiną soli i białego, mielonego pieprzu. Podsmażone mięso wrzucamy na patelnię z bakłażanem i cebulą, całość mieszamy. Do bakłażana z warzywami dodajemy dwie puszki pomidorów pelati. Smażymy, cały czas mieszając. Zmniejszamy ogień pod patelnią i dusimy mięso z warzywami około 2-4 minut. Do całości dodajemy odrobinę białego pieprzu, soli i pozostałą ilość ziół prowansalskich. Patelnię zdejmujemy z ognia i na samym końcu dodajemy świeżą, posiekaną razem z gałązkami bazylię (odrobinę bazylii zostawiamy do posypania zapiekanki na końcu) – mieszamy.\nPołowę zawartości patelni przelewamy do miski, na mięso wykładamy ugotowany makaron. Makaron polewamy drugą częścią sosu z mięsem, posypujemy mozzarellą pokrojoną w kostkę i usmażoną szynką. Całość mieszamy i przekładamy do naczynia żaroodpornego. Górę zapiekanki posypujemy startym serem edamskim.\nPrzepyszna zapiekanka! Wszystkie skladniki idealnie do siebie pasuja, kapary, oliwki, baklazan, kazdy nadaje swoj smak, takze nie polecam rezygnowac z ktoregokolwiek.\nWitam Mam pytanie, czy zamiast bakłażana, oliwek i kaparów można by dodać brokuły?\ndanie warte polecenia.\nDziękuję za pomysł na dzisiejszy obiad :) wygląda smakowicie:)\njak dla mnie, to makaron nawet jak podajemy normalnie do obiadu i nie robimy z nim nic więcej, to zawsze powinien być al dente.


MYDŁO Z POMARAŃCZĄ - DOMOWA MYDLARNIA - MyJustyWorld\nOto nowy produkt mydełko dwu warstwowe wykonane z przeźroczystej bazy glicerynowej, z mydła biały jeleń, zielonej herbaty i oliwy z oliwek. O intensywnym zapachu cytrusów. Dzięki zielonej herbacie posiada właściwości pielęgnujące i peelingujące. W środku zatopiona została skórka pomarańczowa suszona i starte na różnych grubościach kawałki mydła. I jak wam się podoba?\nBiałe mydło starłam na tarce o grubych oczkach, roztopiłam w kąpieli wodnej, pod koniec dodałam oliwę z oliwek, nadała lekko żółtawy kolor, zapach pomarańczowy i suszoną zieloną herbatę. Wlałam rozpuszczoną masę do plastikowego pojemniczka takiego po sałatce.\nNastępnie roztopiłam pokrojoną bazę glicerynową, dodałam zapach, nie dodawałam barwnika ponieważ chciałam uzyskać jak najbardziej przeźroczysty kolor. Wlałam część masy dodałam skórki i starte mydło, lekko zatapiając szpatułką, dolałam resztę masy. Po zastygnięciu najlepiej w lodówce tak po 1h wyciągnęłam mydełko i pokroiłam rozgrzanym nożem, jeżeli wam się rozdzielą obie masy, złóżcie mydełko i przyłóżcie rozgrzany nóż, powinno się skleić. I tak powstało moje mydełko 🙂\nIdealny na prezent na zbliżający się Dzień Matki. A jakie wy prezenty dajecie swoim mamom?\nPosted in JA KOBIETA Tagged hand made, mydlarnia, olejek eteryczny, pomarańcza, prezent, zielonaherbata, zrób sobie kosmetyk\nPrevMUSUJĄCE KULE DO KĄPIELI – JAK ZROBIĆ?\nNextSPAGETTI BOLOGNESE NA SZYBKI OBIAD


Instytut Zootechniki PIB (National Research Institute of Animal Production) - L'Oréal dla Kobiet i Nauki 2017\nStrona główna Fundusze Fundusze międzynarodowe L'Oréal dla Kobiet i Nauki 2017\nDzisiaj jest: niedziela, 16 grudnia 2018 12:02:06\nOdwiedziło nas: 9172512 gości (dzisiaj: 1174, wczoraj: 1520)\nL'Oréal dla Kobiet i Nauki 2017\nOgłoszono nabór wniosków w ramach programu stypendialnego L?Oréal Dla Kobiet i Nauki, który wspiera osiągnięcia kobiet-naukowców prowadzących zaawansowane badania w dziedzinie nauk o życiu. Organizatorem jest L?Oréal Polska wraz z Polskim Komitetem do spraw UNESCO, Ministerstwem Nauki i Szkolnictwa Wyższego, a od 2016 roku do grona partnerów dołączyła także Polska Akademia Nauk. Celem programu jest promowanie osiągnięć naukowych utalentowanych badaczek, zachęcanie ich do kontynuacji prac, zmierzających do rozwoju nauki oraz udzielenie wsparcia finansowego.\nW ramach konkursu przyznane zostaną dwa stypendia dla badaczek magistrantek, badaczek kończących prace nad swoją rozprawą doktorską oraz trzy stypendia dla badaczek kończących prace nad swoją pracą habilitacyjną.\nKandydatki do otrzymania stypendium dla doktorantek, nie mogą mieć więcej niż 35 lat. Kandydatki do otrzymania stypendium dla osób, kończących pracę habilitacyjną, nie mogą mieć więcej niż 45 lat. W przesłanym zgłoszeniu konieczne jest wykazanie aplikacyjnego charakteru prowadzonych badań.\nLaureatki konkursu dla doktorantek otrzymają dwa stypendia w wysokości 30 000 zł każde. Laureatki konkursu dla habilitantek otrzymają trzy stypendia w wysokości 35 000 zł każde.\nNabór wniosków będzie trwał do 30 kwietnia 2017 r.\nSzczegółowe informacje znajdują się na stronie: http://lorealdlakobietinauki.pl/dla-kandydatek/.


Strona główna›Jesz "śmieciowe jedzenie"? Naukowcy mają dla ciebie złą wiadomość na temat nowotworów\nJesz przemysłowo produkowane pieczywo, paluszki rybne, zupki instant i popijasz to napojami gazowanymi? Naukowcy podejrzewają, że wysoko przetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowań na raka. Taki wniosek płynie z badania dla prestiżowego British Medical Journal.\nEksperci w latach latach 2009-2017 przebadali ponad 100 tys. produktów. Wzięli pod lupę przede wszystkim żywność wysokoprzetwarzaną. Czyli w dużej mierze produkty z długą datą ważności albo obiady typu instant, które wyjmujemy z lodówki w sklepie i odgrzewamy w mikrofali. Wg badaczy produkty, które zwiększają ryzyko to: przemysłowo produkowany chleb i bułki, słodycze, napoje słodzone i gazowane, paluszki rybne i drobiowe, zupy instant, gotowe posiłki z lodówki lub zamrażarki oraz produkty w których skład wchodzą głównie cukier i tłuszcze.\nDieta jest jednym z głównych, kontrolowalnych czynników które wpływają na prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Wg Światowej Organizacji Zdrowia otyłość jest drugą najważniejszą, za paleniem tytoniu, przyczyną raka, z którą można skutecznie walczyć. WHO już wcześniej ostrzegało o zagrożeniach jakie niesie za sobą przetworzone mięso. Najnowsze badanie skupia się natomiast na wysoko przetworzonych produktach (tzw. ultra-processed foods).\nWięcej żywności wysoko przetwarzanej to większe ryzyko raka\nW trakcie badania dieta 18 proc. osób była bogata w wysokoprzetworzone produkty. Średnio odnotowano 79 przypadków zachorowania na raka wśród 10 tys. osób rocznie. Badanie opublikowane w British Medical Journal wykazało, że zwiększenie przetworzonych produktów w diecie o 10 proc. przekładało się na zwiększenie wykrywanych nowotworów o 12 proc. Wg autorów badania świadczy ono o tym, że: "zwiększenie spożywania wysoko przetworzonych produktów może zwiększać ryzyko zachorowania na raka w następnych dekadach".\nAkryloamid w kawie. Mała czarna szkodliwa jak papierosy?\nBadanie spotkało się z dość wyraźnymi głosami sprzeciwu. Krytycy zarzucają autorom, że ich badanie nie wykazuje jednoznacznie wpływu przetworzonej żywności na ryzyko zachorowania na raka. Tłumaczą, że osoby spożywające tego rodzaju produkty, są bardziej podatne na otyłość, która jest kancerogenna - i ciężko jest odseparować jedno od drugiego. Sami autorzy przyznają zresztą, że ich badanie nie jest jednoznaczne oraz że wymaga dodatkowych analiz.\nKrytyce poddany został tez użyty przez autorów termin "ultra-processed foods". Wg Dr Iana Johnsona z Instytutu Quadram w Norwich to sformułowanie jest zbyt ogólne i źle zdefiniowane. Uniemożliwia to wg niego wysnucie konkretnych wniosków.\nZobacz też: Produkcja żywności a zużycie wody\nŻywności przetworzonej przypisuje się ostatnio całe zło świata. Jednak każda obróbka jak np. gotowanie, pieczenie, suszenie czy wekowanie, to właśnie przetwarzanie żywności. Sprawa wygląda inaczej z tzw. wysokoprzetworzaną żywnością lub żywnością przetwarzaną przemysłowo. W zakres tego terminu wchodzą takie czynności jak dodawanie środków konserwujących, smakowych, koloryzujących, liofilizacja, obróbka podczerwienią czy poddawanie żywności promieniowaniu.\nProdukty wysokoprzetwarzane zajmują coraz więcej miejsca w codziennej diecie, zwłaszcza w krajach Zachodu. Są one jednym z głównych powodów plagi otyłości wśród mieszkańców tych krajów i mogą także powodować alergie oraz, zgodnie z najnowszym badaniem, także raka. Nie oznacza, to że produktów wysoko przetworzony należy unikać za wszelką cenę. Naukowcy i dietetycy przestrzegają natomiast przed karmieniem się jedynie tego typu żywnością. Najważniejsza jest zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna.\nraknowotwórwiadomościżywność wysoko przetworzona\nWystarczy próbka krwi. Nowy sposób badania rozpozna 20 nowotworów\nNaukowcy znaleźli sposób na wydłużenie życia. W zdrowiu i dobrej formie\nNaukowcy odkryli nowy związek zabijający raka w mazi ślimaka morskiego\nLarotrectinib: Nowy lek na raka zatwierdzony w Europie. W USA kosztuje krocie\nWłoski sąd podtrzymał wyrok: smartfony mają wpływ na raka. Naukowcy: to kolosalna pomyłka\nNaukowcy zamienili raka piersi w tłuszcz\nNaukowcy opracowują test moczu, który wykryje raka jelita grubego\nNowy, obiecujący sposób walki z rakiem. Naukowcy "usypiają" komórki


Paszporty covidowe. Dworczyk ujawnia szczegóły rozwiązania - Dziennik.pl\n19 maja 2021, 09:08 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nPełnomocnik rządu ds. programu szczepień był pytany na antenie RMF FM o tzw. paszporty covidowe.\nMiędzy 20 a 25 maja zacznie się taki pilotaż, w ramach którego funkcjonuje również Polska - poinformował. Można to najprościej wytłumaczyć w taki sposób, że będzie rozwiązanie czy rodzaj aplikacji, w których będą skumulowane informacje na temat osób zaszczepionych, ozdrowieńców oraz osób, które wykonały czy mają aktualny test covidowy - dodał.\nJak podkreślał Dworczyk, "to jest rozwiązanie unijne i do niego wchodzi część krajów Unii". Na początku nie wejdą wszyscy zainteresowani do tego systemu, natomiast szczegóły w najbliższych dniach na pewno przedstawi Ministerstwo Zdrowia, bo ono prowadzi ten program - dodał.\nCOVID-19 koronawirus paszporty covidowe Dworczyk zdrowie\nwprowadzić natychmiast paszporty dla polityków i innej maści cwaniaczków z tytułami naukowymi stwierdzające, że zaszczepili się przeciwko korupcji !!!!! Ważne, aby szczepionka miała skuteczność na poziomie przynajmniej 90 %\nŻart jakiś? Przecież wciąż nie ma zgody państw Unii co do tego „paszportu”. Negocjacje zostały przerwane wczoraj, wznowią je w czwartek.\nWczoraj i przedwczoraj w Brukseli trwaly dyskusje nad ta przepustka (niektore panstwa wrecz odmawiaja uzywania okreslenia paszport). Dyskusja wciaz nie jest zamknieta. Co chce wprowadzac Niedzielski i dlaczego taki pospiech?\nFrancja odmawia uzywania okreslenia "paszport", bedzie uzywac "przepustka" i jest to wlasciwe okreslenie. PRZEPUSTKA bedzie wydawana kazdemu obywatelowi Unii, ktory przeszedl zarazenie LUB jest w pelni zaszczepiony (dwie dawki plus czternascie dni po drugiej dawce) LUB wykonal test. We Francji przepustka bedzie uzywana TYLKO przy duzych imprezach masowych i przy przekraczaniu granic.\nale czsy Jasiu nas naszli\nHolokałst zawiódł, wienc kolejny plan małego imbecylka w tłoku, natychmiast zmniejszyć stan posiadania\nEj hakerzy, gdzie jesteście??? rozwalcie ten system szczepionkowo- paszportowy, bo w tym kraju żyć się nie da!!!!!!!!, prowadzą na nas eksperymenty medyczne - dość już tego!\nMamy je głęboko w sempiternie.


Otwarcie tunelu w ul. Bałtyckiej - Obiektywna Gazeta Internetowa - Grodzisk Mazowiecki\nOtwarcie tunelu w ul. Bałtyckiej\nWokół tego otwarcia, karetek i innych pojazdów, które powinny tą drogą przejechać w ostatnich dniach narosło wiele niedopowiedzeń i mitów. Dyskusję próbował dziś przerwać Burmistrz wstawiając w najgłębszym miejscu tunelu, najwyższą w szpitalu zachodnim karetkę. Szkoda, że nikt nie dopowiedział, że pogotowie obsługuje firma FALCK a nie szpital – tam chyba mają inne karetki, ale to tylko detal – w komentarzach mieszkańców niestety nie zauważony.\nZobacz galerię: Otwarcie tunelu w ul. Bałtyckiej


ochrona wynalazków na świecie - kancelaria patentowa, rzecznik patentowy - Wima\nObecnie stronami Układu PCT jest ponad 180 krajów na całym świecie.\nKonwencją o patencie europejskim (tzw. Konwencja Monachijska) powołała Europejski Urząd Patentowy, którego zadaniem jest udzielanie patentów europejskich. W chwili obecnej do Konwencji monachijskiej przystąpiło 34 państw. Zgłoszenia patentowego dokonuje się w Europejskim Urzędzie Patentowym i jest ono ważne we wszystkich wyznaczonych przez zgłaszającego krajach należących do EPC. Po uzyskaniu decyzji o udzieleniu patentu europejskiego, konieczne jest złożenie wniosku o uznanie ważności tego patentu w urzędach patentowych poszczególnych państw.