Koszty zgodności zjadają budżety na cyberbezpieczeństwo | Bitdefender\nPonad połowa firm biorących udział w badaniu Omdia oraz Coalfire deklaruje, że 40 proc. lub więcej budżetów bezpieczeństwa IT pochłaniają wydatki ponoszone na zachowanie zgodności z regulacjami. Co ważne, niemal sześć na dziesięć firm twierdzi, że wymogi związane z przestrzeganiem regulacji stanowią barierę wejścia na nowe rynki. Adam Shnider, wiceprezes wykonawczy Cyber Assurance Services, Coalfire, uważa, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat zaszły w tym zakresie bardzo istotne zmiany i obciążenia stały się na tyle dotkliwe, że nie wszystkie organizacje będą w stanie udźwignąć ten ciężar. Badanie wykazuje, iż około 70 proc. organizacji podlega obecnie ponad pięciu standardom lub przepisom technologii. To wymaga ogromnego nakładu pracy – ponad połowa firm spędza co najmniej 1200 godzin rocznie na utrzymywaniu zgodności, a niespełna 50 proc. przyznaje, że spędza prawie 20 000 godzin rocznie, utrzymując zgodność z wieloma platformami na sześciu lub więcej różnych systemach. Sytuację komplikuje fakt, iż wiele organizacji przenosi część obciążeń do chmury, co wymaga dostosowywania się do kolejnych wytycznych i obostrzeń.\nStan opisany w raporcie stwarza pewne powody do niepokoju, bowiem regulacje mogą opóźniać proces cyfrowej transformacji. Jednak firmy muszą dostosować się do przepisów wydawanych przez różnego rodzaju regulatorów. Można to zrobić m.in poprzez wdrażanie scentralizowanych rozwiązań wspierających współpracę, automatyzację i obserwację zachodzących procesów. Organizacje powinny poszukiwać lepszych sposobów koordynacji wysiłków wewnętrznych oraz zewnętrznych w celu ograniczenia liczby powtarzających się działań, które należy podjąć, aby udowodnić zgodność z każdym rozporządzeniem – tłumaczy Mariusz Politowicz, z firmy Marken dystrybutora rozwiązań Bitdefender w Polsce.\nPomimo gwałtownego wzrostu zobowiązań dotyczących zgodności, nasze badanie pokazuje, że istnieje wyjście z sytuacji. Przyjmując nowe, najlepsze praktyki niektóre przedsiębiorstwa obniżają nawet o 50 proc. wydatki związane z zapewnieniem zgodności. Co więcej, część z nich wykorzystuje to jako konkurencyjny wyróżnik – podsumowuje Alan Rodger, starszy analityk w Omdia.


Autoreakcje | miggawki\nStrona główna > biologia, medycyna, nauka\t> Autoreakcje\nLuty 11, 2007 migg\tDodaj komentarz Go to comments\nLimfocyty B to małe fabryki przeciwciał, czyli białek, które rozpoznają antygeny. Na powierzchni limocytu znajduje się receptor zwany BCR – czyli właściwie przeciwciało zakotwiczone w błonie komórkowej. Kiedy do tego receptora zwiąże się antygen, następuje aktywacja limfocytu (czasem konieczne do tego są jeszcze limfocyty T) – zaczyna się odpowiedź immunologiczna skierowana przeciwko antygenowi. Antygeny mogą być bardzo różne, a przeciwciała (i BCR) muszą je rozpoznawać, czyli potrzeba nam bardzo wielu wariantów tych białek. Gdyby każde przeciwciało było kodowane przez oddzielny gen, w naszym genomie nie starczyłoby miejsca na nic innego, a i tak nie udałoby się osiągnąć takiej różnorodności, jaką dysponujemy teraz. Ewolucja poradziła sobie inaczej.\nPrzeciwciało można podzielić na segmenty, a każdy segment kodowany jest przez osobny gen (V, D, J). Ale w naszym genomie leży koło siebie po kilka (albo nawet kilkadziesiąt) genów dla każdego segmentu.\nW limfocycie następuje rekombinacja – czyli DNA się wypętla, a nadprogramowe segmenty sa wycinane, aż w końcu zostaje pełen gen kodujący po jednym z każdego rodzaju segmentu, czyli kompletne przeciwciało. Proces doboru segmentów nie jest całkiem losowy, ale wystarczająco, żeby zapewnić dużą różnorodność przeciwciał. Ale to nie wszystko. Podczas sklejania segmentów dorzucane lub wycinane są dodatkowe nukleotydy – określa się to jako zmienność na złączach. Poza tym już po zakończeniu rekombinacji, bo na skutek aktywacji limfocytu B, może dojść do dodatkowych mutacji somatycznych. Druga kopia genu (na drugim chromosomie) nie przechodzi rekombinacji, więc limfocyt B mógłby już ruszyć do walki z antygenami uzbrojony w pojedyncze, unikalne przeciwciało. Bo zmienność przeciwciał jest naprawdę olbrzymia – daje miliony możliwości.\nNiestety, ponieważ te procesy są losowe, część przeciwciał rozpoznaje własne białka organizmu. Dlatego limfocyty przechodzą jeszcze coś w rodzaju egzaminu. Te autoreaktywne (rozpoznające własne białka) są zwykle eliminowane, ale u części następuje zamiana fragmentu przeciwciała (tzw. edytowanie receptora) – nowe może się okazać w porządku. Dopiero po tym egzaminie limfocyt B wychodzi ze szpiku i wyrusza na poszukiwanie antygenu.\nJednak czasem mechanizm eliminacji zawodzi. Efektem może być choroba autoimmunologiczna. Jednak nie zawsze. U zdrowych myszy również pojawiają się przeciwciała autoreaktywne, szacuje się też, że u ludzi produkuje je aż 20% limfocytów B. Ostatnie prace wskazują, jak takie limfocyty unikają eliminacji. Okazuje się, że aż 10% limfcytów B u myszy może się pochwalić nie jednym, ale aż dwoma receptorami BCR. Ponieważ takie limfocyty dojrzewają dłużej, niż te z jednym receptorem, naukowcy uważają, że ten drugi powstaje w odpowiedzi na wykrycie autoreaktywności w pierwszym, a nie w wyniku tego, że rekombinacja zaszła równocześnie na obu chromosomach. Natomiast mechanizmem powstawania drugiego receptora może być zarówno jego edycja, jak i wykorzystanie allelu z drugiego chromosomu. Naukowcy mają nadzieję, że dalsze badania nad tym, dlaczego niektórym limfocytom udaje się zachować autoreaktywne przeciwciało, mimo, że mają już jego zastępcę, pomogą kiedyś odkryć sposób leczenia chorób autoimmunologicznych. Może dałoby się na przykład zlikwidować wszystkie komórki, u których zachodzi edycja receptora?\nMaj 3, 2007 o 9:43 pm\nSierpień 19, 2008 o 2:43 pm\nZabójcza Hiszpanka i ci, którzy ją pamiętają « miggawki\nDzień Darwina Wierny towarzysz


Internetowe Koło Filatelistów - Filatelistyczny prezent - Foldery, cz.10\nW ostatnim okresie Poczta Polska powróciła do wprowadzania do obiegu emisji dedykowanych wielkim Polakom, osobom, które zapisały się w historii Państwa i Narodu i których sylwetki oraz dokonania powinny być powszechnie znane. To powrót do dobrej tradycji poczty, pełniącej rolę edukacyjną w zakresie historii oraz wychowania patriotycznego. Jednak pomimo słusznych przesłanek takiego działania dziwić może niezwykle mały nakład emisji, 140-240 tys. szt., i fakt, że częściej na poczcie można nadać przesyłkę, na którą pracownik urzędu nakleja "prowizorkę z trąbką" zamiast ładnego znaczka pocztowego.\n21.07.2016 roku Poczta Polska wprowadziła do obiegu znaczek zatytułowany Armia Andersa - Szlak Nadziei. Jego wartości wynosi 2,50 zł. Autorem projektu jest Pan Maciej Jędrysik. Nakład wydania to 240000 sztuk. Znaczek wydrukowano techniką offsetową, na papierze fluorescencyjnym, w arkusikach 12. znaczkowych. Znaczek przedstawia gen. Władysława Andersa na tle grupy mężczyzn stojących w szeregu. To tułacze, wygnani przez sowieckiego najeźdźcę z ziem polskich i skazani na poniewierkę i życie w obozach. To z nich gen Anders stworzył armię, która przeszła długi i chwalebny szlak bojowy walcząc o niepodległą Polskę, na którą przyszło im czekać wiele lat. Na kopercie FDC poza znaczkiem unieważnionym datownikiem FDC, na którym pokazany jest oddział maszerujący w szeregu przedstawiono także gen. Andersa wręczającego sztandar oddziałom jego armii.\nTakże w ubiegłym roku Poczta Polska wprowadziła do obiegu jedno-znaczkową emisję Rok cichociemnych, dedykowaną grupie niezwykle odważnych żołnierzy, którzy po odpowiednim przeszkoleniu spadochronowym i dywersyjnym na terenie Wielkiej Brytanii byli zrzucani nad Polską i podejmowali walkę w oddziałach AK, bez możliwości kontaktu ze swoimi najbliższymi. Łącznie było 316 cichociemnych. Znaczek o wartości 3,70 zł został wprowadzony do obiegu 1.09.2016 r. w kolejną rocznice wybuchu II wojny światowej. Przedstawia on stylizowanego orła nurkującego i szybującego się do ataku. Został on wydrukowany techniką rotograwiurową, w nakładzie 140000 egz. w arkuszach po 35 szt. Autorem projektu jest Pani Ewa Szydłowska. Koperta FDC zawiera fotografie nocnego zrzuty skoczków spadochronowych a datownik FDC przedstawia 3 lecące w kluczu samoloty.\nJesteś tutaj: START | Ciekawostki | Filatelistyczny prezent - Foldery, cz.10


°°° Mikołajki dla dużych dzieci - kino Sfinks - Wydarzenia - Miasteczko Studenckie .pl\n8 XII o godz. 19:30 w Kinie Studyjnym Sfinks (os. Górali 5) wydarzenie jedyne w swoim rodzaju! Mikołajki dla dużych dzieci – zestaw starych dobranocek z muzyką na żywo (również w wykonaniu samych widzów) na Bum Bum Rurkach!!!\nFirma Muzyczna zaproszona do oprawy dźwiękowej tego wydarzenia przygotowała wspólną zabawę dla dorosłych: za pomocą Bum Bum Rurek wszyscy, którzy przybędą na ten seans będą mogli zagrać do filmu!! Przypomnimy sobie czasy dzieciństwa nie tylko oglądając razem bajki, ale również grając na kolorowych rurkach! Firma Muzyczna zagra w składzie: Adam Cygan - cajon, flet nosowy, kazoo, marakasy, Jarek Meus - gitara, Larry Vikowski - bas, Szymon Piotrowski – perkusja i gość specjalny: Widownia - Bum Bum Rurki.\nBędą i prezenty: Podczas seansu nakręcony zostanie film, na którym widownia gra na Bum Bum Rurkach do filmu. Profesjonalnie zmontowany materiał zostanie darmowo przesłany do każdego uczestnika tego wydarzenia.\nWięcej informacji o przeglądach w Kinie Studyjnym Sfinks na stronie internetowej www.kinosfinks.pl


Męcząca Panna Młoda\nDodaj odpowiedź\tZobacz Odpowiedzi (7)\nRozwiązane Męcząca Panna Młoda\nponiedziałek, luty 10 2014, 01:58 PM\nNiedawno pisałam na swoim blogu o presji, pod jaką znajdują się niemal wszystkie Panny Młode:\nMam w związku z tym pytanie: jakimi Pannami Młodymi Wy byłyście i dlaczego?\nCzy udało się Wam zachować luz? Czy może trudno było z Wami wytrzymać?\nA co z Waszymi koleżankami idącymi do ołtarza? Czy przedślubne spotkania z nimi dawały Wam satysfakcję czy może męczył Was już ten wszechobecny ślubny temat?\nJa byłam bardzo znośna. Dopiero przed samym ślubem zezłościłam się, bo nie miał mnie kto ubrać! Każdy sam się stroił\nSiostra mojej koleżanki była podobno strasznie nieznośna... i to długo przed ślubem. Pokłóciła się ze świadkową o jakąś błahostkę, wymyślała cały czas jakieś nowe rzeczy, na które nie miała pieniędzy.\n@mania miałam to samo! Też nie miał mi kto pomóc w ubieraniu! Na szczęście miałam suknię łatwą w obsłudze, ale potrzebowałam zawiązania kokardy na plecach i oceny, czy mam wpinać welon czy nie. Ostatecznie poszłam bez welonu\nJedna z moich koleżanek w dość specyficzny sposób przeżywała wesele: więcej się wściekała i płakała niż cieszyła - żyłam więc w przekonaniu, że organizacja ślubu to jakaś totalna mordęga.\nPostanowiłam, że u mnie tak nie będzie - i nie było Możliwe jednak, że wpadłam w pułapkę monotematyczności\nKate\tZaakceptowane odpowiedzi Pending Moderation\nHmmm ja chyba jestem do zniesienia, ale czy inni by to potwierdzili to nie wiem\nMiałam tylko jedna wielką załamkę z suknią, byłam bliska jej wymiany i byłam bardzo zestresowana. Zamęczałam narzeczonego i rodzinę pytaniami, czy ją zostawić czy oddać.\nAle tak poza tym to wszystko na luzie\nSłyszałam o pannach młodych, które zachowują się jak królewny i są nawet w stanie sugerować gościom, jak powinni się ubrać, żeby im do wesela pasowali - ale szczerze, nigdy takiej nie spotkałam, więc to może tylko taki folklor miejski\nMiałam trochę stresu z suknią (chociaż miał mnie kto ubierać świadkowa i mama obsłużyły mnie znakomicie )... Gdybym miała cofnąć czas, zamiast sukni z gorsetem na suwak, chociaż dopasowywanej przez krawcową, wybrałabym gorset sznurowany... Troszkę zsuwała się na plecach - nie tragedia, ale trzeba było poprawiać podczas sesji zdjęciowej, żeby to i owo nie wystawało. Poza tym chyba byłam całkiem znośna, nikt nie narzekał, że szczególnie marudziłam\nMam nadzieję, że nie byłam zbyt męcząca, ale głowy nie dam Organizacja obiadu weselnego poszła szybko i sprawnie, zakup ubrań także. Goście zachowywali się wzorowo, teściowie się nie wtrącali.\nJedyne stresy to: wielu gości odmawiających przybycia i brak potwierdzeń - sami musieliśmy wszystkich obdzwonić.\nDoszło do mych uszu także kilka przykrych ploteczek (ślub organizowany był w tempie ekspresowym, ale nie z powodu ciąży ).\nMiałam chwile zwątpienia, gdy porównywałam 16 odcień białego krawata i kolejną śmietankową koszulę oraz gdy kilka dni przed ślubem wciąż nie miałam butów\nMyślę, że mogłam być nieco męcząca dla narzeczonego i doświadczonych koleżanek, bo wypytywałam je o wszystko!\nJa również wybierałam buty do ostatniej chwili - albo nie było mojego rozmiaru, albo mi się coś nie podobało... A połowa wszystkich modeli była na wysokim obcasie czy wręcz ogromnej szpilce, a ja nie jestem w stanie chodzić w takich butach - pojechałabym prostu spod USC do szpitala\nProblematyczna była również koszula męża, który nienawidzi krawatów i chciał koszulę ze stójką (ślub tylko cywilny, więc myślę, że jak najbardziej OK). Nie wiedziałam, że tak trudno dostać u nas koszule ze stójką!\nPrzed samiuteńką uroczystością mieliśmy wszyscy dodatkowy stres, ponieważ świadek męża nie dojechał i trzeba było zmienić w urzędowych papierach świadka w ostatniej chwili. To był najbardziej nerwowy moment... Jako Panna Młoda chba nie byłam szczególnie marudna, jeśli nie liczyć wybierania tych nieszczęsnych butów\nMoim stresem tuż przed ślubem okazał się być makijaż ślubny... Po tym doświadczeniu wszystkim przyszłym pannom młodym szczerze radzę wykonanie makijażu próbnego, jeśli nie jesteście pewne co do wizażystki (jeśli już Was malowała, to OK, ale ja poszłam pierwszy raz, do kogoś poleconego przez koleżankę). Makijaż nie podobał mi się; musiał być cały zmywany i robiony na nowo. Protestowałam już nieśmiało podczas wykonywania, ale wizażystka twierdziła, że efekt będzie dobry. Okazało się, że do mojej twarzy absolutnie nie pasuje róż (miałam wrażenie, że wyglądam jak lalka, wcale nie jak "panna z rumieńcami" , a makijaż ust był zdecydowanie za mocny. Po drugim makijażu pytałam wszystkich chyba setki razy, czy wyglądam dobrze. Na pewno było to męczące, ale chyba rodzina mnie zrozumiała (zwłaszcza panie). Wcześniejsze przygotowania były raczej na spokojnie; mieliśmy trochę niezgodności co do menu weselnego, ale nie było żadnych zawziętych dyskusji\nJak ja Cię rozumiem! Również wybrałam makijażystkę przypadkowo i również byłam załamana. Najgorsze jest to, że te kobiety nie słuchają uwag w trakcie, na siłę wpajając nam swoją wizję. Nie ma nic gorszego. Skoro źle się czuję w fiolecie aż po brwi - nic mnie do niego nie przekona! Chyba założę osoby watek na ten temat ;)


Jak stworzyć domowe spa? - HOMEPARK Blog\nKtóra z nas nie marzy o wyjeździe do spa, najlepiej na cały tydzień! Na szczęście nawet piątkowy wieczór czy spokojne sobotnie przedpołudnie wystarczą, by odpoczęło zarówno nasze ciało jak i zmysły. Domowe spa to kusząca propozycja, zwłaszcza w wersji… miodem płynącej.\nW prawdziwym salonie spa czeka na nas moc kojących ciało i zmysły atrakcji – kładziesz się i poddajesz zabiegom pielęgnacyjnym. Urokiem domowej pielęgnacji jest to, że masz pełną kontrolę nad jego przebiegiem: od tego, z jakich kosmetyków skorzystasz, przez to, jak długo potrwa zabieg, po wybór oświetlenia i muzyki. Przygotowania to tylko przedsmak luksusu, który sama sobie sprawisz, zwłaszcza jeśli wszystkie kosmetyki będą aromatyczne, samodzielnie przygotowane i… słodkie.\nZ dobroczynnych właściwości miodu czerpały już nasze prababki. Przygotuj więc dużo miodu, naturalny jogurt, miękkie awokado, dobrej jakości oliwę i zmieloną kawę (lub fusy pozostałe po jej zaparzeniu), a z zakamarków apteczki wydobądź węgiel aktywny i przygotuj domowe laboratorium.\nZadbaj o przestrzeń, w której zaaranżujesz domowy salon odnowy. Najlepsze będą przyciemnione światło i ulubiona relaksująca muzyka w tle. Przy wannie połóż kilka miękkich ręczników, innym możesz wyściełać jej dno, a jeszcze jeden umieść pod głową. Do wody dodaj olejek – idealny będzie olejek z kwiatów pomarańczy – i zapal świece z pszczelego wosku, które wypełnią łazienkę miodowym aromatem.\nMaseczka do twarzy z węgla i miodu\n– łyżeczka węgla aktywnego\nZ węgla i miodu przygotuj gęstą pastę. Nałóż ją na twarz i odczekaj 10 minut.\nMaseczka na włosy z jogurtu i miodu\n– pięć łyżek oliwy\n– dwie łyżki płynnego miodu\nZmieszaj składniki, nałóż je na włosy oraz skórę głowy i zostaw co najmniej 20 minut. Po spłukaniu maseczki umyj włosy szamponem nawilżającym.\nGdy zakończysz przygotowania, wyłącz myślenie o codziennych obowiązkach, pracy, problemach czy sprzątaniu. To Twój czas – wykorzystaj go jak najlepiej!\nZacznij od dokładnego rozprowadzenia na skórze złuszczającego preparatu z kawy i miodu. Dzięki niemu pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka i przygotujesz skórę na dalsze zabiegi. Gdy temperatura wody będzie idealna, a łazienkę wypełni zapach miodu, na twarz nałóż maseczkę z węgla aktywnego, na włosy jogurtową odżywkę, a usta po prostu pokryj cienką warstwą czystego miodu (pod koniec zabiegu po prostu obliż wargi, a usta pozostaną miękkie i odżywione).\nTeraz pozostaje się położyć, zrelaksować, wdychając aromat. Wsłuchaj się w swoje ciało.\n– pół szklanki zmielonej kawy\n– dwie szklanki soli gruboziarnistej\n– miąższ z jednego dojrzałego awokado\n– pół szklanki oliwy (lub olejku do masażu, np. migdałowego)\nWszystkie składniki wymieszaj na jednorodną, ale ziarnistą masę i wykonaj peeling całego ciała, najlepiej na skórę rozgrzaną ciepłym prysznicem. Omiń twarz i szyję.\nW poszukiwaniu utraconej harmonii\nGdy spłuczesz już z siebie wszystkie specyfiki, możesz zatrzymać w skórze wszystkie wchłonięte z maseczek dobroczynnie działające składniki, nakładając olejek lub nawilżający balsam. Potem otul się miękkim szlafrokiem, włosy zawiń w ręcznik i schowaj pod koc z ulubioną książką lub lampką wina. Nie zakłócaj tej odzyskanej harmonii sygnałem z telewizji czy komputera. Tak jak w prawdziwym spa – po prostu zatrzymaj się i rozkoszuj cudowną atmosferą. Ciało i umysł, wyłączone na chwilę z codziennego pędu i kołowrotu zadań, z pewnością odwdzięczą Ci się świetną formą i zauważalnym blaskiem.


BFKK » Projekt grantowy pt. „Czas na staż”\nSTART > Projekt realizowany > Projekt grantowy pt. „Czas na staż”\nProjekt grantowy pt. „Czas na staż”\nFundacja Rozwoju Talentów z Poznania jako pierwsza ukończyła swój projekt pt. „MEET CUTE, czyli jak dać się znaleźć w labiryncie rynku pracy”, którego finalnym efektem jest opracowany innowacyjny model komunikacji dla fundacji, biur karier, organizacji studenckich, które na co dzień rozwiązują kluczowy problem społeczny, jakim jest bezrobocie wśród młodych osób organizując programy stażowe, czy warsztaty rozwojowe, ale nie mogąc skutecznie dotrzeć z informacją o nich do uczniów i studentów w ramach projektu “Czas na staż”. W związku z powyższym w styczniu br. odbyła się ewaluacja wewnętrzna tego grantu, która to jest pierwszym krokiem podjętym w celu wyboru 4 (spośród 32) najlepszych rozwiązań do wdrożeń. Wizyta monitoringowa służyła także pozyskaniu materiałów i informacji będących pomocą w opracowaniu w przyszłości trafnych i użytecznych rekomendacji wdrożeniowych dla przyszłych użytkowników innowacyjnego rozwiązania.\nKontynuowane jest wsparcie merytoryczne grantów przez 4 Zdalnych Opiekunów Testów, prowadzone jest forum tematyczne i organizowane są kwartalne telekonferencje w czterech kategoriach (STUDENT, UCZEŃ, MENTOR i MISTRZ), a także odbywają się Wizyty Studyjne u Grantobiorców.\nZdalny Opiekun Testu z Białegostoku 26.01.2018 r. w trakcie kolejnej wizyty studyjnej spotkał się z Grantobiorcą, Panią Beatę Grudzińską z Poznania oraz z uczestnikami testu obserwując organizację warsztatów przygotowujących artystów na staż/Akademia Menedżera. Celem wizyty była przede wszystkim weryfikacja zakładanych warunków testu, ewentualnie modyfikacja założeń testu oraz organizacja ewentualnego wsparcia.\nZałączniki: Zdjęcia z warsztatów przygotowujących do stażu realizowanych w ramach projektu „Przedsiębiorczość dla artystów”.


Szalony mecz w Mediolanie! Decydowały rzuty karne! [WIDEO] | Express Bydgoski\nSzalony mecz w Mediolanie! Decydowały rzuty karne! [WIDEO]\nReal Madryt wygrał Ligę Mistrzów, pokonując w finale po serii rzutów karnych Atletico.\nReal na prowadzenie wyprowadził Sergio Ramos w 15. minucie.\nAtletico Madryt mogło wyrównać tuż po przerwie (47.), ale Griezmann nie wykorzystał rzutu karnego (poprzeczka).\n„Królewscy” mieli piłkę meczową w 70. minucie. Benzema przegrał jednak sytuację sam na sam z Oblakiem.\nNiewykorzystane okazje się mszczą i to znalazło potwierdzenie na San Siro. W 79. minucie do wyrównania doprowadził Carrasco.\nDogrywka nie przyniosła rozstrzygnięcia, w karnych lepsi byli „Królewscy” (5:3, w słupek strzelił Juanfran).\nReal po raz 11. triumfował w najważniejszych klubowych rozgrywkach Starego Kontynentu. Atletico grało trzeci raz w finale i doznało trzeciej porażki.


WEGANIZM W USA – Klub Polki na Obczyźnie Blog\nNie jecie mięsa? Nawet kurczaka nie jecie (z jakiegoś, niezrozumiałego dla mnie powodu, wielu Amerykanów uważa, że kurczak to nie mięso)? Ale rybę chyba podgryzacie? Nie? A krewetki, homary i kryl? Przecież to owoce… morza. To cóż wy jecie? Już wegetarianie mają ciężki żywot, ale to twardy typ człowieka i lubi wyzwania. Od czasu do czasu taki wegetarianin rzuca się w paszczę lwa i staje się weganinem. Odstawia produkty zwierzęce, narażając się tym samym na jeszcze większe współczucie i pośmiewisko. Brak jaj, mleka, sera i masła w diecie weganina jest często powodem do szyderstw i społecznego odrzucenia. Jak żyć?\nMięsa nie jemy od zawsze. Z naszego doświadczenia nie jest trudno być wegetarianinem, szczególnie w tych czasach i w większości miejsc na świecie. W każdej restauracji jest duży wybór dań wegetariańskich, w wielu z nich są one oddzielnie wypisane w menu. W sklepach jest duży wybór bezmięsnych mrożonek, gotowych, szybkich dań, a dla martwiących się o poziom białka w organizmie, tysiące rodzajów wysokobiałkowych, bezmięsnych produktów. My poszliśmy o krok dalej. Przekupstwem i szantażem zachęciłam rodzinę i zostaliśmy weganami na północno-wschodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych.\nPierwszym krokiem w wegańskiej przygodzie jest informacja i dostęp do niej. Większość informacji o wegańskim stylu życia jest w języku angielskim, więc głodny Amerykanin, który przewrócił właśnie swoje życie do góry nogami i wyczyścił lodówkę ze zwierząt, ma do nich łatwy dostęp. Istnieją tysiące stron internetowych na temat diety wegańskiej, organizacje, które nawet jeśli nie są z krajów anglojęzycznych, publikują na swoich stronach po angielsku. Są grupy wsparcia, które dla Amerykanów są nieodłącznym elementem wszelkiego rodzaju zmian, przewrotów i społecznego poruszenia, od rozwodu, poprzez macierzyństwo, do szydełkowania i weganizmu właśnie. Blogi i portale kulinarne, które oferują wyłącznie, albo w dużej mierze, przepisy wegańskie. Publikacje i opracowania naukowe, badania kliniczne wychwalające pod niebiosa dietę wegańską, filmy dokumentalne, wywiady, specjalistyczna pomoc – wszystko jak na dłoni.\nJeśli jest się osobą gotującą w domu i żeby była jasność, nie chodzi tu o osobę podgrzewającą mrożonki lub zawartość puszek, ale gotującą od podstaw, co w Stanach stanowi zagrożoną wyginięciem mniejszość, sytuacja jawi się bardzo optymistycznie. Moja teoria jest taka, że jest tyle niezwykle ciekawych, różnorodnych produktów, owoców, warzyw, mąk, ziaren, fasol i konsystencji tofu, bo nikt tego nie kupuje oprócz mnie i dwóch koleżanek ze szkoły jogi. Wszyscy inni wolą gotowce. Jest też mnóstwo rodzajów bezmlecznych jogurtów, mlek, serów do smarowania, do krojenia i do posypania. Do tego dochodzi fakt, że Stany Zjednoczone to kraj przyjezdnych, a ci w torbach taszczą swoje produkty, swoje przyprawy i zioła. Jeszcze nie udało mi czegoś nie dostać w tym kraju. Wszystko jest jeśli nie na miejscu, to do zamówienia, tylko fartuch w pasie przewiązać i gotować. Nie wspomniałam tylko o jakości niektórych produktów, szczególnie tych uprawianych na amerykańskich polach, podlewanych tutejszą wodą, podsypywanych i pryskanych tutejszymi nawozami. To jednak materiał na inny tekst. Na książkę nawet. Często pytają nas czy produkty wegańskie są droższe. Trudno powiedzieć. To zależy od wielu czynników. Jeśli ktoś je niezdrowo i płaci za słodycze, gazowane napoje, gotowe dania w pudełkach, woreczkach i sreberkach, płatki śniadaniowe z cukrem, bo tam jest samochodzik, to wegańska, zdrowa (bo na bank są niezdrowo jedzący weganie, ale ja nie o takich) dieta jest tańsza. Zależy również gdzie się kupuje. Są małe, lokalne, ekologiczne sklepy, które są bardzo drogie, a te same produkty można znaleźć w większych, sieciowych marketach. Wielu ludzi traktuje bycie weganinem jako inwestycję w swoje zdrowie i tej myśli się trzyma, robiąc zakupy.\nJeśli natomiast nie jesteś osobą gotującą, a chodzącą po restauracjach, to sytuacja już nie jest taka różowa. Trzeba szukać, pytać, czytać menu zanim się z wegańskim żołądkiem wyjdzie na miasto. Zdarza się, że oprócz frytek, nie wiadomo na czym smażonych, nie ma nic. W większych miastach jest oczywiście większy wybór, ale w małych, nadmorskich miasteczkach nikt sobie nie wyobraża, że można nie chcieć zjeść na kolację homara. Trzeba przyznać jednak, że obsługa w tutejszych restauracjach jest znakomita i jeśli się poinformuje, że się nie je nabiału ani mięsa, szef kuchni zawsze ukręci coś pysznego tylko dla weganina.\nNajgorzej ma młody weganin w placówkach edukacji publicznej, w których podawany jest lunch. Nie zdarzyło mi się usłyszeć, czy przeczytać, że w jakiejś publicznej szkole jest wybór pełnowartościowego posiłku wegańskiego, bo pizza z zeskrobanym naprędce serem się nie liczy. Pomijam fakt, że lunche w szkołach publicznych w ogóle są koszmarne, ale byłoby miło gdyby, w ramach równości pokarmowej, zaoferowano jakąś zupę fasolową na warzywnym rosole i bez masła. Wegańskiemu dziecku byłoby miło i nie czuło by się odrzucone. A czuje się? Myślę, że może. Moje dzieci akurat nie mają problemu z tym, że koledzy i koleżanki pytają podejrzliwie co mamy na obiad, krzywią się na pastę z ciecierzycy, którą częstuje mój syn, odstawiają talerz kiedy kurczak w panierce okazuje się boczniakiem. Wierzę natomiast, że niektóre, szczególnie młodsze dzieci mogą mieć problem. Ale bywały też imprezy urodzinowe z wegańskim tortem z bitą, kokosową śmietaną i z lodami z nerkowców. Proszono o dokładkę, zadawano pytania, kiwano ze zrozumieniem dwunastoletnią głową. Nigdy nie zapomnę zaproszenia do amerykańskiego domu polsko-niemieckiej rodziny, którą zapomnieliśmy poinformować o naszej pokarmowej ułomności. Pora grillowania, a na grillu dwa rodzaje mięsa, w miskach, na stole marynowało się jeszcze kilka innych. Z przerażeniem patrzyliśmy na siebie. Trzeba im w końcu powiedzieć. Wytrzymaliśmy w takim mięsnym zawieszeniu dopóki gospodarz nie wyniósł talerza z kiełbasą oznajmiając, że to kiełbasa prosto z polskiego sklepu, specjalnie na nasz przyjazd. Powiedzieliśmy. Niemiec padł ze śmiechu na podłogę. Kiedy wstał, zabrał się za robienie makaronu. Takie reakcje to ja lubię.\nNIEMIECKIE PIWO I AMERYKAŃSKI SEN, CZYLI MOJA ...


Budowa zakopianki. Drogowcy wprowadzili zmianę organizacji ruchu w Rdzawce [ZDJĘCIA] | Gazeta Krakowska\nŁukasz Bobek 9 listopada 2021, 17:23\nZmiana organizacji ruchu na drodze krajowej prowadzącej pod Tatry. Od wtorku 9 listopada kierowcy pojadą nową drogą w rejonie Rdzawki. Zmiana związana jest z budowaną estakadą na nowej zakopiance z Rdzawki do Nowego Targu.\nJak informuje Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad, ruch zostaje przełożony z istniejącej drogi krajowej nr 47 w Rdzawce na nowo wybudowaną drogę. Po nowej drodze, która w przyszłości będzie drogą dojazdową, kierowcy przejadą 900 m, po czym powrócą na istniejącą DK47. Ta zmiana organizacji ruchu spowodowana jest budową estakady i będzie obowiązywała do końca realizacji inwestycji.\n- Na budowie dwujezdniowej DK47 Rdzawka - Nowy Targ zaawansowanie prac wynosi 40 proc. W ramach robót drogowych wykonywane są wykopy w gruncie skalistym w Rdzawce, Klikuszowej i Lasku. Nasyp drogowy pod konstrukcję nawierzchni powstaje w Rdzawce, Klikuszowej, Sieniawie, Lasku i Nowym Targu. W Nowym Targu (w km 17+075 – 18+080) wymieniany jest też grunt słabonośny - informuje Iwona Mikrut z krakowskiego oddziału GDDKiA.\nDocelowo powstanie dwujezdniowa droga klasy GP, o długości 16,136 km, szerokości jezdni 2x3,50 m z czterema węzłami drogowymi: Obidowa, Klikuszowa, Nowy Targ Zachód, Nowy Targ Południe oraz 27 obiektami inżynierskimi (mosty, wiadukty). Wybudowane zostaną drogi obsługujące tereny przyległe do inwestycji, infrastruktura dla pieszych i rowerzystów, kanalizacja i odwodnienie, urządzenia ochrony środowiska (ekrany akustyczne, przejścia dla zwierząt) oraz przebudowana infrastruktura techniczna.\nBudowa ekspresowej zakopianki pomiędzy Lubniem i Naprawą trwa w najlepsze. Kierowcy, którzy z utęsknieniem czekają na przejazd brakującym fragmentem trasy oraz tunelem muszą jeszcze poczekać. Oddanie…\nKoszt inwestycji wyniesie ponad 880 mln 100 tys. zł. Zadanie finansowane jest w całości ze środków budżetu państwa. Zakończenie budowy planowane jest po koniec 2023 r.


Randki joga, Szukam Dziewczyny Leszno, Dom singiel : Fleetgo\nRandki joga, Szukam Dziewczyny Leszno, Dom singiel\nPierwszym krokiem jest obrysowanie podstawy obiektu! Akcyzy na alkoholfirst reisebüro tui leisure travel gmbhnowa marka w portfolio grupy orbispraga i czechy - baza hoteli i hosteliprzemyslenia zwiazane z branza i studiami z nia zwiazanymikwatery prywatne w chorwacji bez posrednikow. Jak cie randki na androida mocno kocha na pewno cie zdradzi. Kolumna bez baterii w komplecie- do dokupienia oddzielnie. Oto cos co napisala moja kochana przyjaciolka karolina. Zlecenie portal randkowy skrypt wykonanie szybko, sprawnie i profesjonalnie. szukam dziewczyny leszno Dzieki kazde wypracowanie tylko z ta stronka? Xdmotylicomoj chlopak mowi do mnie ksiezniczko, myszko, slonce, skarbie, kochanie, kotku, zabciu, kroliczkukochaniety moja dupono kotku ,kochanie!\nJa polecamprogidyecuador - sasheast clubbersprodigytiesto - escape me tiesto i will be here tiesto traffic tiesto driving to haeven itp jest jeszcze b-complex - beautiful liesnie znam. Lajdacki duet walesa-wajda cie potrzebuje. Atak, ucieczka, miasto singli 2 atak, ucieczka i tak szukam dziewczyny leszno do skutku! Turnusy rehabilitacyjneopinie o firmie horyzont s. To czlowiek wybuchowy z destynacje dla singli twardym charakterem a takze. Prasa do oleju wartmann iii generacji wm-2002opproste przepisy na lody domowej robotysok z selera naciowego - pij na zdrowiedomowy przecier pomidorowy - to proste. A ty przeczytaj komentarz jeszcze razrodzina i przyjaciele makowskiego czy co. Bo, fakt jest niezaprzeczalny, imprezy dla singli po 40 warszawa ze bylem.\nMi sie wydaje ze lwówek śląski randki usilnie szukasz szukam dziewczyny leszno atencji! Premiera odcinka planowana jest na 17 lutego. Wyniki funduszy polskie randki liverpool w ofercie avivywyniki funduszy dla posiadaczy ubezpieczenia multibonus. Dochodzi do sytuacji, ze kazdy instrument chce byc tym najwazniejszym i najglosniejszym. Kolizja, randki w ciemno łódź wypadek, awaria, problemy z samochodem? Cieplutko pozdrawiambardzo ci dziekuje ,za interpretacje jak rowniez za sylwester dla singli warszawa lucid cenna rade. Ktos pisal pare dni temu ze to trwa ok 5-10 min i normalnie dziala, tylko1 raz sie tak dlugo odpala. Alaantkowe blw od niemowlaka do starszaka.\nKarczewska 6, badu.pl portal randkowy 05-400 otwocksklepy 4f w warszawiesklepy 4f w warszawiesklepy 4f w warszawiesklepy 4f w warszawiesklepy 4f w warszawiesklepy 4f w warszawie? Muzyk nadal tworzy jedne szukam dziewczyny leszno z ciekawszych melodii w polskim rapie. Dabrowe i wielki kack ale szybkie randki wroc aw opinie pan redaktor tego pewnie nie wieale wkurzaja mnie ludzie wracajacy wnnocy z imprezy i dracy mordewiem. The last time you are a guest. Love is not in our choice but zasady randek in our fate! Subaru and friends finally get a moment of peace, and subaru goes on a certain secret mission that he lucid sylwester dla singli must not let anyone find out about. Nr 95 1090 2590 0000 0001 2363 6912rejestracja telefoniczna darmowe randki bielsko do lekarza rodzinnego nfz? Kolibrowa 5, fun club dla singli 85-431 bydgoszczul.\nSzybka realizacja jak zwykle wszystko dobrzeszybka randki puławy dostawa, smaczne jedzonko. With luxury condominiums available to meet your every need, we know that once you stay at plantation resort, just a few nights are never enough. Proktis m, sylwester wyjazdowy dla singli czopki doodbytnicze, 10 szt. Bo zlosc lub jakakolwiek emocja w stosunku do drugiej szukam dziewczyny rejs dla singli chorwacja Kindia leszno msze dla singli białystok osoby to dalej oznaka przywiazania? Najpierw atak fabiana plaka, świecie randki potem blok na konarskim? Ten styrodur ma bardzo dobre parametry. Czy odtworzy mi przez usb stare filmy w kto chodzi na szybkie randki avi sprzed ok. Walesa tylko zadnych lat w wiezieniu nie spedzil.\nIl volume di stanislaw widlak riassume lo stato delle ricerche sulla storia dei contatti culturali e linguistici italo-polacchi nel contesto centroeuropeo e apre nuove prospettive interpretative e metodologiche, su basi aggiornate di ricerca. Klub bankowca, 28 lutego 2018 r. The results dawid podsiadło nowy singiel of the interview may include confirmed learning outcomes. Tacy biznesmeni z koziej wolki dorobii sie przez machlojki,uklady mafijne! Obok cyfr 1 i 2 napisz ogłoszenia sex randki dowolne liczby. Chip tuning - portal randkowy środa śląska benzyna i diesel, eco tuning - zmniejszenie spalania, strojenie. We will be portale randkowe z numerami telefonów in touch as soon as we can. Skoro to posli slownik randki katolickie łódź bez angielskich slow szukam dziewczyny leszno to dlaczego jest file.\nO szukam dziewczyny leszno obiekcie domek na wyspie sobieszewskiejnie znaleziono zaproszenia fabryka singli do dodania opinii. Set in kavos, horoskop dzienny dla singli 2018 300 metres from kavos beach, aphrodite studios offers air-conditioned rooms and a bar. Jesli konsekwentnie i logicznie zastosowac ten artykul to kontynuacja ciazy bez badan prenatalnych i ewentualnej interwecji medycznej w przypadku anomalii powinna byc karalna bowiem naraza na potencjana utrate zdrowia i zycia? Sympatyczna pocztazaawansowane wyszukiwaniezmiana belfast randki nickaczarna lista! Tylko jakos sobie nie wyspa singli falkowska wyobrazam moja zuzie tam. Produkt zgodny z opisem, szybka realizacja. Kaczor popularnosc od lat utzrymuje dzieki nie dbaniu o postaw czerwonego sukna. Mieszkanie w dobrym stanie od singiel w zwi zku razu do z.


Ogień był bezlitosny. Pogorzelcy z Tworkowa potrzebują pomocy • Tworków - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\n17.05.2020 13:00 | 0 komentarzy | mad\nPanie Bernadeta wskazuje straty, jakie ogień wyrządził w jej domu.\n24 kwietnia, około godziny 19.00 strażakom z raciborskiej komendy zgłoszono pożar domu przy ulicy Zamkowej w Tworkowie, nieopodal gminnego zespołu oświaty, kultury, sportu i turystyki. W akcję gaśniczą, oprócz zawodowców z Raciborza, zaangażowano miejscowych strażaków – ochotników. Ogień i dym pojawiły się na poddaszu budynku. W trakcie akcji gaśniczej strażacy rozebrali część konstrukcji dachowej, ewakuowali część mienia, użyli kamery termowizyjnej oraz detektora niebezpiecznych substancji. Pożar ugaszono, a dach zabezpieczono plandekami. Wartość strat materialnych oszacowano wstępnie na kwotę 40 tys. zł, wartość uratowanego mienia to około 80 tys. zł. Jako przyczynę pożaru wskazano nieszczelność przewodu kominowego.\nMieszkańcy obawiają się, że mimo zabezpieczenia dachu plandeką, spadający deszcz może wyrządzić kolejne szkody w ich domu.\nBy nie kapało na głowę\n– To był normalny, niczym nieróżniący się od innych dni dzień. Przyszłam do domu po pracy. Co prawda mamy już coraz cieplejsze dni, ale noce są chłodne. Zapaliłam w piecu. Wszystko było w porządku, więc zaczęłam sprzątać dom. Tego dnia był u mnie syn z wnukiem. Jako że było już coraz później, chciałam ich odprowadzić do domu, bo niedaleko mieszkają. Wyszłam przed dom. Wtedy usłyszałam na podwórku, że coś jakby się paliło. Nie pomyślałam, że to może być tak blisko mnie. Myślałam, że ktoś w sąsiedztwie coś rozpalił. Odruchowo podniosłam jednak głowę. Popatrzyłam na dach i wtedy już wiedziałam, że pali się mój dom. Zaczęłam panikować i płakać. Na całe szczęście był obok mnie syn, który zadzwonił na straż. Pomoc zjawiła się do 5 – 10 minut. Strażacy szybko przystąpili do działań – przytacza tamten dzień Bernadeta Juraszek. – Kiedy zobaczyłam płomienie, to ciągle chciało mi się płakać. Ogień był bezlitosny – opowiada z przejęciem.\nPani Bernadeta mówi, że kiedy widziała palący się dach, obawiała się, że ogień, wkrótce zajmie cały dom. Tak na szczęście się nie stało. Spłonęła część dachu. Akcja gaśnicza trwała około trzech godzin. Po zdarzeniu małżeństwo Juraszków przeprowadziło się do swojej córki. – Nie mogliśmy od razu wrócić do domu, tak polecili nam strażacy. Jednak kiedy przyszliśmy na drugi dzień tutaj, by posprzątać, to był taki brud, że nie wiedzieliśmy, od czego zacząć. Kiedy to widzieliśmy, to płakaliśmy – mówi ze smutkiem.\nNajbardziej ucierpiało poddasze oraz dwa pokoje na piętrze. Jedno z pomieszczeń było składzikiem gospodarczym, drugie pokojem, w którym dawniej mieszkał syn małżeństwa. Na szczęście nie odnotowali sporych strat w sprzęcie. Sporych szkód nie wyrządziła również woda w pomieszczeniach poniżej, którą był gaszony pożar. Obecnie w domu jest już czysto, wyczuwalny jest jednak mocny zapach spalenizny. Jest też przeraźliwie zimno, jednak z racji na warunki, tak pozostanie na długi czas. Wpierw musi wszystko zostać doprowadzone do porządku. – Przede wszystkim musimy naprawić dach, by nie kapało nam na głowę – zwraca uwagę rozmówczyni. Wymienić trzeba też instalację elektryczną.\nNa pomoc małżeństwu ruszyło sołectwo, na czele z sołtysem Andrzejem Bulendą. Zbiórkę pieniężną ogłoszono również w serwisie zrzutka.pl. Celem jest 25 tys. złotych. Pogorzelców można wesprzeć pod linkiem: https://zrzutka.pl/czhyau. – Pomoc zapowiedziała także gmina – dodaje kobieta.\nTo pokój, w którym dawniej mieszkał syn małżeństwa. Sufit został zalany wodą, w chwili gaszenia pożaru.\nPowrócić do normalności\nMimo trudnych warunków, małżeństwo Juraszków chce wrócić już do swojego domu. – Nie możemy ciągle mieszkać u córki, musimy iść na swoje – tłumaczy tworkowianka. Kobieta dostrzega, że z jednej strony będzie ciężko mieszkać w nieogrzewanym domu, z drugiej strony mówi, że nie jest tak tragicznie, bo nadchodzą ciepłe miesiące. Zauważa, że nie można ciągle się załamywać, trzeba wziąć się w garść. – Tylko żeby naprawić dach... ale to takie kosztowne – zadumała się w trakcie rozmowy.\nPani Bernadeta o swojej tragedii mówi, że miała ogromne szczęście, że do pożaru nie doszło późnym wieczorem. – Jakby się to w nocy stało i byśmy spali, to nie wiem, co by było. Może byśmy się zatruli, może dom cały by spłonął? – wieszczy czarny scenariusz. Kobieta, kończąc z nami rozmowę i zapraszając do oględzin domu, mówi, że jest wdzięczna wszystkim, którzy już ich wparli finansowo. Prosi również chętne osoby o dalszą pomoc. – Jesteśmy wdzięczni za każde, nawet najmniejsze wsparcie. Każda złotówka jest nam potrzebna – puentuje kobieta.\nTo część dachu, która się paliła.\nPogorzelców można wesprzeć poprzez zbiórkę internetową, pod adresem: https://zrzutka.pl/czhyau\nAndrzej Bulenda Informacje ogień OSP Tworków pogorzelcy pomoc Straż pożarna Tworków


Sesja kobieca w klubie Buenos Aires w Poznaniu – Małgorzata Sobczak\nSesja kobieca w klubie Buenos Aires w Poznaniu\nIn news Posted 03 maja, 2021\nKobiecość i zmysłowość. Każda z nas inaczej ją postrzega i rozumie, odnajduje się w innej scenerii i miejscu. Z Iwoną spotkałyśmy się w klubie Buenos Aires w Poznaniu… Klimat tego tangowego miejsca podkreśliły charakter zdjęć, o jakie nam chodziło.\nMroczne światło, ceglane ściany, lustra. Zawsze poszukję dla Was takiego kontekstu, w którym będziecie czyły się dobrze. Ustalając charakter zdjęć biorę pod uwagę WAS. Bardzo szeroko rozumiem pojecie ‘kobiecość’ – zawiera ono w sobie wszystko to, co powoduje, że każda z nas jest inna i wyjątkowa. Spojrzenie, uśmiech, gest.\nSesje kobiece to spotkania, w których słucham Waszych potrzeb, do których podchodzę bardzo indywidualnie, zwracająć uwagę na to, gdzie będziecie czuć się dobrze i swobodnie. Dla jednych kobiet będzie to przestrzeń zamknięta w postacji studia, klubu, reaturacji… inne dobrze będą się czuły w plenerze – również miejskim.\nOdnalezieie tego konkekstu jest cenne. Ogromnie się więc ucieszyłam, że kiedy zaproponowałam Iwonie klub BA napisała, że też myślała o tym miejscu… zatem dziś dla WAS kobieca sesja w wersji famme fatale, klimat lekko filmowy, może teatralny… mm uwielbiam takie miejsca na mapie Poznania.\nfotografia sobczakkobiecośćmalgorzata sobczaksesja kobiecasesja osobistasesja portretowasesja tangowatango\nCzym jest ‘sesja fotograficzna’? Odczarowujemy ten zwrot ;)\nSubiektywnie o 2019’ – czyli małe podsumowanie roku 30 grudnia, 2019\n© Małgorzata Sobczak 2021. Wdrożenie ActMedia


Sławomir Jastrzębowski - R4S | Relations for Solutions\nSpecjalista od budowania wizerunku. Wie, jak zarządzać emocjami społecznymi. Przez 11 lat redaktor naczelny „Super Expressu”. Kierował także Grupą Super Express.\nWcześniej szef działu śledczego w „Dzienniku Łódzkim” oraz zastępca redaktora naczelnego „Faktu”. Ukończył Executive MBA w Instytucie Nauk Ekonomicznych PAN oraz studia polonistyczne na Uniwersytecie Łódzkim. W czerwcu 2018 dołączył do zespołu R4S.


Transkrypcja- wykład 6 - Notatek.pl\nSą 2 powody, dla których liniowe cząsteczki DNA mogą ulec skróceniu:\nNa nowo zsyntezowanej nici jest luka. Brakuje fragmentu Okazaki. Starter, który byłby dopasowany do luki, znajdowałby się poza łańcuchem - co jest niemożliwe. Skutkiem byłby fakt, że nowo zsyntezowane nici byłyby coraz krótsze.\nZastanówmy się, gdyby nie było luki. W jaki sposób usunąć starter luki? Brakuje miejsca zaczepienia dla polimerazy. Obecność, nawet gdyby był, oznaczałaby skracanie cząsteczki DNA. Skutek - niestabilność\nTelomery - zakończenia chromosomów\nTelomery badano pod względem niestabilności. W jaki sposób przebiega sekwencja telomerowi?\nLudzka 5'TTAGGG3' - sekwencja telomerowi występuje w wielu kopiach. Inna nazwa - DNA satelitarny.\nSekwencje powtarzające się występują też w innych organizmach.\nEnzym uczestniczący w utrzymaniu stabilności sekwencji - telomeraza\nTelomeraza zawiera fragment białkowy i RNA. Obecność RNA w enzymie nie jest czymś powszechnym. Sekwencja RNA dla telomerów u człowieka jest długa.\nSekwencja RNA jest w części komplementarna do sekwencji telomerycznej. Wyjaśnia to fakt mniej więcej stałej długości telomerów. Telomeraza syntezuje sekwencje telomerów wykorzystując RNA jako matrycę.\nNa matrycy RNA jest syntezowana sekwencja telomeryczna, w ten sposób telomeraza syntezuje kolejne zasady w sekwencji telomerycznej.\nCharakterystyczną właściwością telomerów jest to, że łańcuch DNA ma przewagę reszt G - łańcuch bogaty w reszty G.\nTelomeraza syntezuje łańcuch bogaty w reszty G. nie wiadomo jak syntezowany jest 2 łańcuch.\nŁańcuch G, gdy jest dostatecznie długi, dołączana jest prymasa lub polimeraza DNA α - syntezują starter. Następuje powolny proces skracania (lecz nie jest on dramatyczny  )\nAktywność telomerazy podlega regulacji.\nTRF 1 - wiąże się z powtarzającymi się sekwencjami telomerycznymi. Zapobiega przyłączeniu telomerazy. Łańcuch ten powoli się skraca. Powoduje to mniejsze ilości dołączanych cząsteczek TRF 1, wówczas dołączana jest telomeraza. Występuje zjawisko sprzężenia zwrotnego.\nZwinięta chromatyna zapobiega dołączeniu telomerazy.\nPowstaje, gdy narośnie długi łańcuch.\nU ssaków struktura zwinięta to pętla T. W tworzeniu pętli T zaangażowane jest białko TRF2\nCzy aktywność telomerazy jest obecna we wszystkich komórkach ssaków? NIE\nDlatego nie, bo zmienia się w czasie. Nie jest obecna we wszystkich komórkach. Najbardziej aktywna jest w okresie embrionalnym, gdzie tworzone są telomery. Po urodzeniu aktywność maleje. Ostatecznie aktywność może być mierzona w komórkach rozrodczych i macierzystych. Komórki macierzyste są zdolne do ciągłego podziału - mogą ulegać przekształceniu we wszystkie komórki listków zarodkowych.\n… między -45 +20)\nUCE - element kontrolny (100 par zasad) powyżej promotora podstawowego\nDużo elementów kontrolnych (syntezuje dużą ilość białek) złożoność promotorów jest ograniczona\nSą geny, w których nie ma sekwencji regulatorowych. Są to sekwencje zerowe (ich transkrypcja zachodzi ciągle) …\nFormowanie kompleksu jest skutkiem oddziaływań białko - DNA. Oddziaływania z DNA mają różny charakter.\nAktorzy biorący udział w formowaniu kompleksu proinicjującego.\n- polimeraza RNA odpowiedzialna za syntezę DNA na matrycy DNA\n- polimeraza RNA zależna od DNA Mamy 3 różne polimerazy u Eucaryota:\nPolimeraza RNA I - syntezuje rRNA Polimeraza RNA II - jest najważniejsza, przeprowadza transkrypcję genów…


Cech Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Mszczonowie -\nKontakt z Biurem Cechu: tel. (46) 857-10-06\nLista honorowych członków Cechu\nJak zostać mistrzem szkolącym uczniów\nNauka zawodu Mechanik samochodowy\nUkończenie tej specjalności pozwala na podjęcie pracy w fabrykach samochodów, zakładach mechaniki pojazdowej, stacjach diagnostycznych, a także na otworzenie własnej firmy...\nNauka zawodu Piekarz\nTen zawód cieszy się wśród młodzieży dużym zainteresowaniem. Wiedzę teoretyczną uczniowie zdobywają w szkole, praktykę natomiast w zakładach piekarniczych...\nNauka zawodu Stolarz\nByć stolarzem, to zdecydować się na zawód ciężki, ale dający wiele satysfakcji, także materialnej. W dzisiejszych czasach prowadząc zakład stolarski trzeba być na bieżąco ze wszystkimi dziedzinami meblarstwa...\nW tym fachu najważniejsze są zdolności manualne, pracowitość oraz fantazja w układaniu fryzur. Osoba dobrze wykształcona w tym zawodzie może pracować w renomowanym salonie fryzjerskim...\nCech Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Mszczonowie zachęca młodzież do podjęcia, nauki zawodu, dającej możliwość zdobycia kwalifikacji zawodowych z tytułem czeladnika lub mistrza.\nPodstawowe informacje dla przedsiębiorców dotyczące m.in. członkostwa w Cechu, wysokości składek członkowskich oraz wskazówki dotyczące jak zostać mistrzem szkolącym uczniów.\nNajświeższe Aktualności z Cechu\nZ radością informujemy, że wystartowała nowa wersja strony internetowej Cechu Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Mszczonowie. Idąc z duchem czasu, chcąc stworzyć stronę www, bardziej przyjazną dla użytkownika, stworzyliśmy nową stronę dostosowaną... Więcej\nOpłatek w rzemieślniczej rodzinie\nHistoria Mszczonowa od blisko siedmiu wieków jest nierozerwalnie związana z rzemiosłem, które miało bardzo duży wpływ na powstanie i rozwój jednego z najstarszych miast na Mazowszu. Dzisiaj również rzemieślnicy są... Więcej\nXXV lecie Cechu\nMszczonowski Cech w ostatnią sobotę maja (30.05.2015) hucznie obchodził 25–lecie powstania. Ćwierćwiecze działalności rzemieślniczej organizacji uczczone zostało podczas Mszy Świętej, w której uczestniczyła rzemieślnicza brać Mszczonowa wraz z przyjaciółmi, reprezentującymi inne... Więcej\ntel. (46) 857-10-06\n© 2016 CECH Mszczonów. Polityka cookies


Plantronics Słuchawka BT EXPLORER 10 - Słuchawki - Zadowolenie.pl\nNr katalogowy: ATPLAHBTEXPLO10\nKod producenta: 202341-05\nPlantronics Explorer 10Plantronics Explorer 10 to nowoczesny zestaw słuchawkowy Bluetooth z zaczepem usznym który jest połączeniem komfortu i technologii. Jego największa zaletą jest redukcja uciążliwego hałasu z otoczenia oraz szumów zwłaszcza wiatru. Posiada złącze micro USB.\nPlantronics Explorer 10 to nowoczesny zestaw słuchawkowy Bluetooth z zaczepem usznym który jest połączeniem komfortu i technologii. Jego największa zaletą jest redukcja uciążliwego hałasu z otoczenia oraz szumów zwłaszcza wiatru. Posiada złącze micro USB.\nTelefonia komórkowa , Call center\nZapytaj o produkt: Plantronics Słuchawka BT EXPLORER 10


Wiadomości - Strona 3 z 47 - Love & Love\nlucynas 25 października 2019 ZdrowieKomentarze są wyłączone.\nAntoni Bernaciak 19 października 2019 UsługiKomentarze są wyłączone.\nBeata Dera 11 października 2019 Ochrona i bezpieczeństwoKomentarze są wyłączone.\nKruk Antonina 7 października 2019 UsługiKomentarze są wyłączone.\nWielkie budowy potrafią ciągnąć się latami, a do tego są z reguły dość oddalone od głównej bazy wykonawcy. Aby obniżyć koszty i ułatwić pracę na budowie, przedsiębiorcy korzystają z tymczasowych budynków zlokalizowanych na samym placu budowy, w których mogą przebywać, kąpać się, a nawet spać pracownicy wykonujący inwestycję. Wielofunkcyjne kontenery socjalne Zaplecze socjalne na budowie […]\nEdward Jakóbczyk 5 października 2019 Bez kategoriiKomentarze są wyłączone.\nAdrian Dzięgiel 24 sierpnia 2019 MedycynaKomentarze są wyłączone.\nlucynas 9 sierpnia 2019 Rośliny i zwierzętaKomentarze są wyłączone.\nPatryk Ozga 4 sierpnia 2019 BudownictwoKomentarze są wyłączone.


Lista produktów marki CORAB\nCorab to polska firma produkcyjna z 30-letnim doświadczeniem\nCorab jest producentem i dostawcą systemów i komponentów telewizji satelitarnej iinstalacji fotowoltaicznych. Corab jako producent systemów fotowoltaicznychoraz dystrybutor najlepszych rozwiązań z branży nie jest wykonawcą instalacji.\nIndeks : 020291\nCzasza SAT 90cm stalowa biała CORAB COR-900SAE-J - BX3884\nANTENA SATELITARNA 90 CM CORAB COR- 900SAE-J Najnowszy model polskiej, anteny 90 cm z zawieszeniem sztywnym w kolorze białym. Najlepsza antena satelitarna podczas SAT Kurier Awards dla olsztyńskiej firmy Corab. Antena CORAB 90 cm przeznaczona do odbioru telewizji satelitarnej. Czasza anteny pomalowana farbą proszkową poliestrową w kolorze jasnym LUB...\nIndeks : 290055\nMiernik Sat-Finder analogowy CORAB\nSatfinder Corab Miernik Analogowy SAT\nIndeks : 020171\nMultiswitch 5/16 CORAB Smart Line\nMULTISWITCH SMART LINE 5/16 CORAB\nIndeks : 520004\nUchwyt antenowy SAT UBU-38/300-Z CORAB / BX2436\nUchwyt ścienny gięty USC - 38/300-Z CORAB\nIndeks : 520245\nUchwyt antenowy SAT+DVB-T typ L długi Corab / BX2432\nUchwyt SAT gięty 30/100 100 cm


Wybory korespondencyjne. Worki za 5 mln zł. Wyborczy zakup Poczty - TVN24\nWorki za 5 mln zł. Wyborczy zakup poczty\nRobert Zieliński o wyborczych zakupach PocztyTVN24\nWyborów nie było, koszty sąTVN24\nTVN24112 złotych za jeden worek. Wyborczy zakup poczty\nZa worki, które miały być wykorzystane podczas majowych wyborów korespondencyjnych, Poczta Polska zapłaciła ponad 5 mln zł. Chcieliśmy sprawdzić, dlaczego tyle. Usłyszeliśmy: - Tajemnica prawnie chroniona.\nJak ujawniliśmy w tvn24.pl, przygotowania do wyborów kosztowały Pocztę Polską 68 896 820 zł. Na taką kwotę opiewają faktury, które poczcie wystawiły cztery firmy zewnętrzne. Jedną z nich jest Maskpol, należący do Polskiej Grupy Zbrojeniowej, specjalizujący się w produkcji sprzętu ochronnego dla żołnierzy. To między innymi kamizelki oraz hełmy. I właśnie Maskpol wystawił PP fakturę na 5 141 400 zł.\nWedług naszych rozmówców, pocztowców pragnących zachować anonimowość, za tę kwotę Maskpol wyprodukował i dostarczył poczcie worki do przewozu kart wyborczych. - W sumie 44 tysiące sztuk. To oznacza, że jeden kosztował 116,85 złotego – mówią nasi rozmówcy.\nPostanowiliśmy sprawdzić, jakie worki mogą być warte taką kwotę. Najpierw weryfikowaliśmy, czy kupowano je na potrzeby poprzednich wyborów. Takimi zakupami zajmują się gminy, które obsługują komisje wyborcze.\nGmina Warszawa przy okazji wyborów samorządowych kupiła 16 tysięcy worków. Wydała 12 tys. zł – czyli jeden worek kosztował około 70 groszy. - Kupiliśmy najtańsze, jutowe. Były nam potrzebne do przechowywania materiałów z komisji wyborczych. Może Poczta Polska potrzebowała lepszej jakości worków, do transportu pakietów wyborczych? – zastanawia się urzędnik warszawskiego ratusza zaangażowany w przygotowywanie wyborów.\nSprawdziliśmy, jakie kwoty policja płaci za worki, którymi transportuje tak zwaną pocztę specjalną. Policjanci wożą w nich na przykład akta postępowań czy dokumenty, włącznie z tymi chronionymi najwyższymi klauzulami. Dlatego muszą one być specjalnie wzmocnione, muszą także posiadać zabezpieczenia przed nieautoryzowanym ich otwarciem.\n- Informuję, że w 2015 roku zostały zakupione worki depozytowe dla wydziału konwojowego Komendy Stołecznej Policji. Łączna ilość to 70 sztuk za kwotę 4317 złotych – odpowiedział nam aspirant sztabowy Tomasz Oleszczuk z biura prasowego Komendy Stołecznej Policji.\n- One są niezwykle wytrzymałe, starczają na całe lata, dlatego kupujemy ich bardzo niewiele. Stąd też cena dość wygórowana, bo nieco ponad 61 złotych za sztukę – wyjaśnia nam funkcjonariusz wydziału konwojowego.\nŚciśle tajne worki\nDlaczego zatem za jeden worek Poczta Polska zapłaciła Maskpolowi 116 zł? Pytanie 15 czerwca zadaliśmy rzeczniczce Poczty Polskiej Justynie Siwek. Poprosiliśmy też, by wyjaśniła, czy będą one używane przez spółkę, mimo że wybory nie odbyły się.\n- Poczta Polska nie ujawnia informacji dotyczących zawartych umów związanych z realizacją decyzji Prezesa Rady Ministrów z 16 kwietnia 2020 roku (…), ponieważ stanowią one tajemnicę prawnie chronioną – odpisała Justyna Siwek.\nPodobnie odpowiedział Maskpol. "Nie udzielamy informacji na temat zawartych umów (tajemnica handlowa). Informacje mogą być udzielone wyłącznie przez klienta lub za zgodą klienta" - czytamy w oświadczeniu.\nWedług naszych informacji, obydwie spółki publiczne zaangażowane w przygotowywanie wyborów korespondencyjnych - czyli Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych i Poczta Polska - nie otrzymały dotąd zwrotu poniesionych wydatków od KPRM czy Ministerstwa Aktywów Państwowych. Poczta wynajęła m.in. firmy do druku kopert, kompletowania pakietów wyborczych, a PWPW SA - drukarnię do wydruku kart wyborczych.\nAutor:Robert Zieliński, współpraca Szymon Jadczak\nPoczta Polska prosiła o spisy wyborców. Burmistrz odmówił, dostał odpowiedź od premiera. "Potwierdziła słuszność decyzji"


Małgosia contra Małgosia (ebook) (do pobrania) | CDP.pl\nMałgosia contra Małgosia (ebook) (do pobrania) Małgosia contra Małgosia (ebook) (do pobrania) Oferta specjalna\nEwa Nowacka Liczba stron\nmobi, epub Małgosia, współczesna nastolatka zostaje przeniesiona za sprawą magii do XVII w. Dworku, zastępując tam swoją rówieśnicę, która z kolei zajmuje jej miejsce. Uruchamia to lawinę śmiesznych pomyłek i dramatycznych nieporozumień. Cechy Autor\n1249 1390 Dodaj do koszyka Idź do kasy!\n"Małgosia contra Małgosia (ebook)" wciąż czeka na pierwszą opinię.Napisz co sądzisz o tym produkcie.


KrajGadowski: Pytacie państwo, na kogo będę głosował...\nKraj: Gadowski: Pytacie państwo, na kogo będę głosował...\nDodano 23 maja 2019, 13:30 206\n– Szczerze namawiam państwa do odrzucenia wszystkich patrzących w rozporek i z patrzenia w rozporek uczynili temat wiodący kampanii. Nie podoba mi się hipokryzja polityków, nie podoba mi się to nagłe wzmożenie w kwestii pedofilii – mówi w swoim komentarzu tygodnia Witold Gadowski.\nDziennikarz podkreśla, aby głosować na tych, którzy zawsze mieli te same poglądy i którzy nie zrezygnują ze swoich wartości w Parlamencie Europejskim pod wpływem pieniędzy czy "poklepywania po plecach".\nGadowski stwierdził, że nie podoba mu się nagły atak Prawa i Sprawiedliwości na polityków Konfederacji. – Wiem, że jest tam pan Korwin-Mikke, którego nie powinno tam być, bo jest ekscentryczny i nieodpowiedzialny, mówiąc najłagodniej; wiem, że jest tam kilka innych postaci, które budzą wątpliwości, ale jest tam mnóstwo patriotów i nie można mówić, że wszyscy patrioci zgromadzili się w PiSie, a w Konfederacji są ruscy agenci. taka wizja jest fałszywa i zwodnicza – ocenił dziennikarz śledczy.\nGadowski skrytykował zarówno wicepremiera Piotra Glińskiego jak i szefa MSWiA Joachima Brudzińskiego, którzy twierdzili, że głos oddany na Konfederację to głos stracony, na którym skorzysta PO i Rosja.\n– Konfederacja jest wielką niewiadomą. Tam jest dużo ziarna i dużo plew – podkreślił w swoim komentarzu tygodnia.\nGadowski nie poparł żadnej konkretnej partii, podkreślił jednak, że dojście do władzy Koalicji Europejskiej i Wiosny oznaczałoby koniec polskiej niepodległości. – Oni już w niepodległość nie wierzą. Z różnych powodów. A my musimy głosować na niepodległość – przekonywał dziennikarz.\nAdams ki się wygłupił IP 28 maja 2019, 19:37\nIle ziarna w tych plecach....\nmaf20 IP 24 maja 2019, 18:04\nPrzegrana PISu = koniec swobodnie działających organizacji narodowych. Znajdą sposób by zamknąć gęby wszystkim KONFiturom, Marsz 11list stanie się oficjalnie faszystowski i potępiony oraz rozwiązany. Akcja wafellSS sięgnie zenitu. Wszystko po to by nigdy nie powtórzył się zryw jaki przy poprzednich wyborach miał miejsce. To się nigdy nie miało prawa wydarzyć, na salonach tego nie przewidzieli. Róbcie dalej Braunowcy, Korwinowcy i inni krecią robotę.\nmrfreddie IP 24 maja 2019, 06:04\nPan Gadowski wypowiada się jak wyrocznia delficka. Tak mówi, żeby nic konkretnego nie powiedzieć, żeby "cnotę zachować i rubelka zarobić". Owszem, głosujmy na ludzi, którzy nam odpowiadają. Ale najważniejsze jest jednak z jakiej ci ludzie pochodzą formacji. W Polsce nie ma JOW-ów na wzór brytyjski (najbliższe takiego systemowi są wybory do senatu) . Ilość madatów zależy od ilości głosów oddanych na partię. Dopiero w drugiej kolejności ważne jest który kandydat uzyskał jakie poparcie. Więc głosujmy na PARTIĘ, a w obrębie tej partii na najlepszego naszym zdaniem kandydata. Panu Gadowskiemu nie przeszło by przez gardło słowo poparcia dla Konfederacji, choc kandydatów PiS w ostatnich wyborach otwarcie popierał. Zresztą przyznał, że organizacji wchodzących do tego projektu za bardzo nie lubi, bliżej mu do piłsudczyków, a może nawet i sanacji. Słowem krytykuje PiS, ale ciągle go kocha.\nJajcarz IP 24 maja 2019, 03:06\nPan redaktor Gadowski ma absolutną rację.\nGłosowanie na partię, która dla rozweselenia Polaków kryje się pod słowami nawiązującymi\ndo prawa i sprawiedliwości, to totalna kompromitacja i patriotyczny obciach.\nAAAAA IP 24 maja 2019, 01:25


historia – Polska. Po godzinach\nniedziela, 31 października 2021 / opublikowany w: Historia, Książki\nChłopi polscy jak niewolnicy\nCoraz więcej książek historycznych stara się znaleźć perspektywę, z której będzie można daną historię opowiadać w nowy sposób. Nie z punktu widzenia władców i dynastii, wojen, dyplomacji i oficjalnych dokumentów, ale oddając głos tym, którzy dotąd go nie mieli. Jedną z takich wielkich grup, która dotąd w Polsce nie miała mocno zarysowanej własnej perspektywy są\npiątek, 15 stycznia 2021 / opublikowany w: Historia, Książki, Test\nMoże się wydawać, iż o Adolfie Hitlerze napisano już wszystko, przeanalizowano wszystkie fakty i dokonano najważniejszych interpretacji. Dwutomowe dzieło angielskiego historyka Franka McDonougha poświęcone twórcy III Rzeszy przeczy jednak temu twierdzeniu. Autor przedstawia w nim wyjątkowo spójną i całościową – opartą na dogłębnej znajomości epoki i bogactwie źródeł – wizję dojścia Hitlera do władzy, pokazuje\nDom Wydawniczy RebishistoriaHitler


– Gratuluję realizacji tej inwestycji. Dzięki niej zwiększy się bezpieczeństwo mieszkańców Drwini. Nowa droga to także nowe możliwości inwestycyjne i wyższy poziom dostępności komunikacyjnej – mówi wojewoda małopolski Piotr Ćwik.\n– Za każdym razem z satysfakcją spoglądam na owocną współpracę administracji rządowej z władzami samorządowymi. Dzisiejsze otwarcie drogi powiatowej w Drwini to dobry przykład w tym zakresie – dodaje II wicewojewoda małopolski Józef Leśniak.\nW ramach modernizacji drogi powiatowej Ispina – Bieńkowice w miejscowości Drwinia powstały nowe chodniki i utwardzone pobocza. W sumie kompleksowej przebudowie poddano odcinek o długości prawie 700 m, łącznie z 3 skrzyżowaniami, siecią elektroenergetyczną, telekomunikacyjną i kanalizacją deszczową. Koszt całej inwestycji realizowanej przez Powiat Bocheński zamknął się w kwocie niemal 3,8 mln złotych.


IT nie tylko dla programistów, czyli praca konsultanta biznesowego w\nMonika Kukla Business Solutions Consultant\nPoznaj jedną z opcji pracy w branży IT, która nie wymaga technicznej wiedzy, czyli bycie konsultantem biznesowym.\nBardzo wiele osób chce wejść do świata IT jako programiści. Marzenia o wysokich pensjach i szybkim zatrudnieniu przyciągają rzesze chętnych na wszelkiego rodzaju kursy programowania. Coraz więcej osób decyduje się na przebranżowienie. Są jednak inne drogi do IT, które przewidują wykorzystanie Twojej dotychczasowej wiedzy na nowym polu. Jedną z nich, ale oczywiście nie jedyną – w IT zatrudniani są bowiem specjaliści z różnych branż - jest zostanie konsultantem biznesowym. Chciałabym podzielić się z Wami moją historią i przybliżyć rolę konsultanta biznesowego w branży IT.\nKonsultant biznesowy w IT to osoba, która zapewnia wiedzę ekspercką z określonej dziedziny i wspomaga firmę, w której pracuje, w zrozumieniu zagadnień z obszaru swojej specjalizacji. Przykładami takich dziedzin są finanse i rachunkowość, marketing, czy jak w moim przypadku, telemedycyna i e-zdrowie.\nW dużym skrócie moja praca polega na merytorycznym wspieraniu działów sprzedaży i osób odpowiedzialnych za produkcję systemów informatycznych, tworzeniu ofert, analizie dokumentów przetargowych, reprezentacji firmy i oferty biznesowej na konferencjach tematycznych. W pracy z programistami przedstawiam modele realizacji niektórych zagadnień, wspólnie zastanawiamy się nad ulepszaniem procesów - ja od strony merytorycznej, oni od strony technicznej. Zadań jest sporo i są dość mocno zróżnicowane, ale głównie sprowadza się to do tego, żeby zakodować rzeczywistość – potrzeby rynku. W naszym przypadku tworzymy rozwiązania, które zarówno ułatwią pracę pracownikom ochrony zdrowia, jak i zachęcą pacjentów do lepszego dbania o własne zdrowie. Zespół projektowy wymaga, żebym dostarczyła syntetycznych informacji, które wskażą, jakie usprawnienia trzeba wprowadzić do systemu.\nJuż w liceum wiedziałam, że chcę pracować w ochronie zdrowia. Początkowo marzyłam o tym, żeby przemierzać szpitalne korytarze w białym kitlu i stetoskopem na szyi. Na szczęście szybko zrozumiałam, że to nie dla mnie, a w szeroko rozumianej ochronie zdrowia jest dużo więcej możliwości, niż być lekarką czy pielęgniarką.\nW czasie studiów wyjechałam na wymianę do najbardziej wysuniętego na północ Norwegii uniwersytetu Universitetet i Tromsø – Norges Arktiske Universitet, gdzie całkiem przypadkiem rozpoczęłam studia na kierunku Telemedicine & e-health. I wtedy okazało się, że TO JEST TO.\nNa studiach byliśmy podzieleni na dwie grupy: programistów i analityków (ja byłam w tej grupie). Tam nauczyłam się, jak wygląda praca programisty i w jaki sposób osoba, która "zna się na zdrowiu", może uzupełniać pracę programisty.\nJak się teraz okazuje, był to wstęp do mojej aktualnej pracy. Po powrocie z wymiany napisałam pracę magisterską o e-health w Wielkiej Brytanii. Podczas pisania konsultowałam się ze specjalistami z Comarch, bo wiedziałam, że firma prężnie działa w tym obszarze i posiada spore doświadczenie. Po zakończeniu studiów otrzymałam propozycję pracy od mojego aktualnego przełożonego. I tak oto, rozpoczęłam pracę w Comarch na stanowisku konsultant ds. rozwiązań biznesowych, od początku kierując się mottem "Make health more e".\nWspółpraca już na etapie studiów to jednak nie jedyna droga. Moje koleżanki z zespołu zostały zatrudnione podczas standardowej rekrutacji i co ciekawe, każda z nas ma inne doświadczenia. Jedna ukończyła inżynierię biomedyczną, druga dziennikarstwo. Dzięki temu zespołowo jeszcze bardziej się uzupełniamy i wzajemnie możemy się od siebie uczyć.\nPraca z zespołami w IT\nZaczynając pracę wiedziałam, że miałam wiedzę z zakresu szeroko pojętej ochrony zdrowia, ale o programowaniu wiedziałam bardzo mało. Przekonałam się o tym już na jednym z pierwszych spotkań projektowych, gdzie zrozumiałam jakieś 40 procent z tego, o czym rozmawiamy… Notowałam słówka, których nie rozumiałam, potem wracałam do domu i wszystko googlowałam lub dopytywałam kolegów "co to znaczy?!".\nPo kilku miesiącach mogę powiedzieć, że rozumiem już znacznie więcej, a wszystkiego nauczyłam się, przysłuchując się temu, o czym rozmawia się mimochodem w biurze, czy podczas spotkań projektowych.\nWspółpracuję również z działami sprzedażowymi. Z nimi jest trochę inaczej, chociażby dlatego, że nie mają swojego żargonu. Do współpracy ze „sprzedażą” najważniejsze jest kształcenie umiejętności miękkich – one są relatywnie łatwiejsze do przyswojenia.\nA co można dać od siebie, będąc osobą nietechniczną w branży IT? Programiści piszą kod, a takie osoby jak ja, dostarczają im wiedzy na temat tego, co zmienia się w prawie, jakie są wytyczne do niektórych procesów, w jakim kierunku powinniśmy rozwijać nasze systemy itd. Moją mocną stroną jest wiedza domenowa i, co zauważam w swoim zespole, to myślenie o systemie w sposób bardzo wysokopoziomowy, czego czasem brakuje programistom, którzy częściej skupiają się na szczegółach dotyczących określonych funkcji. Wydaje mi się, że super się w tym uzupełniamy i IT jest rzeczywiście nie tylko dla programistów.\nUważam, że praca w IT jest bardzo rozwijająca. To jest jednocześnie przyszłość i teraźniejszość. Połączona z wyuczonym zawodem, który na pierwszy rzut oka nie jest związany z branżą informatyczną, to najlepsze z możliwych połączeń – bo daje synergie zarówno w efektach pracy zawodowej, jak i pracy nad swoim rozwojem.\nW końcu by pracować w IT, nie trzeba stać się programistą. Równie ważne jest dzielenie się swoją ekspertyzą i doświadczeniem z ludźmi technicznymi, by wspólnie wprowadzić do oferty jak najlepszy produkt.\nTomasz Trejderowski Product Manager / 05.06.2018


czy twój partner jest stałym kłamcą? jak wiedzieć i kiedy uzyskać pomoc |\nCzy twój partner jest nieustannym kłamcą? Jak się dowiedzieć i kiedy uzyskać pomoc\nJeśli podejrzewasz, że twój partner jest nieustannym kłamcą, może to być niepokojąca przestrzeń, w której możesz się znaleźć. Może nie być łatwy sposób zaradzenia tej sytuacji, ale są sposoby na złagodzenie szkód, jakie może to wyrządzić Twojemu pokojowi umysłu, a także związek. Kłamstwo jest tak powszechną praktyką, że naiwnością jest zakładanie, że twój partner nigdy nie jest nieuczciwy.\nPrawdę mówiąc, jeśli potrafisz być ze sobą całkowicie prawdomówny, możesz przyznać, że nawet od czasu do czasu pozwalasz sobie na nieuczciwość. Jesteśmy ludźmi, omylnymi istotami. Można śmiało powiedzieć, że od czasu do czasu WSZYSCY zmagamy się z uczciwością. Ale jest prawdziwa różnica między byciem patologicznym kłamcą a okazjonalnym byciem nieuczciwym.\nWażniejszą kwestią do podjęcia decyzji jest to, czy jest to nieszkodliwe, rzadkie zachowanie, czy też coś więcej. W tym artykule zbadamy różnicę między sporadycznymi, nieszkodliwymi białymi kłamstwami a nawykiem ciągłego kłamstwa. Omówimy równieżw jaki sposóbrozpoznać, czy twój partner jest ciągłym kłamcą, i wreszcie, kiedy uzyskać pomoc.\nWiększość z nas w dzieciństwie zdaje sobie sprawę, że kłamstwo to dobry sposób na kłopoty z rodzicami, rodzeństwem, a nawet przyjaciółmi. Niestety wcześnie dowiadujemy się również, że jest to naprawdę dobry sposób na wyrwanie się z zatoru. Wszyscy słyszeliśmy głupi rym: „Kłamca, kłamca, płoną spodnie!”. Większość ludzi nie ma ochoty chodzić z płomieniami wychodzącymi z tyłu. Więc dlaczego to robisz? Czemu kłamać? Mówiąc krótko, jest to łatwy sposób radzenia sobie z sytuacjami, które w innym przypadku wydawałyby się niemożliwe do opanowania.\nJako dzieci czasami znajdowaliśmy się w sytuacji, z której pomocne było wyjście z małego kłamstwa. Wciąż często słyszymy: „jaka jest szkoda w małym białym kłamstwie?” To bardziej moralne pytanie, z którym każda osoba musi się zmierzyć. Prawda jest taka, że większość ludzi NADAL kłamie. Zanim zaczniesz łapać oddech i zdecydujesz, że to musi stanowić złą osobę, zanurzmy się w tym nieco głębiej.\nKiedy zwrócono się do nas, aby zrobić coś, czego nie chcemy robić, niektórzy mogą uznać za przydatne wyjaśnienie, że pomoglibyśmy, gdybyśmy mogli, ale niestety nie jesteśmy dostępni jako „Mamy inne zobowiązanie”. O jaki obowiązek możesz zapytać? Cóż, w tym miejscu niektórzy mogą zdecydować się na wstawienie nieszkodliwego „małego białego kłamstwa”. Czy to jest złą osobą?\nCóż, to nie jest sprawiedliwe pytanie, ponieważ „zły człowiek” to subiektywna ocena. Jasne, moglibyśmy spierać się o kłopoty z zarządzaniem kłamstwami i ostrzeżenia, że „to na pewno cię dogoni!” Ale szczerze mówiąc, było to wystarczające użyteczne narzędzie przez wystarczająco długi czas, że większość uznała, że korzyści przeważają nad negatywnymi konsekwencjami. Kiedy więc zastanawiasz się, czy twój partner jest ciągłym kłamcą, dobrym pomysłem może być również zastanowienie się, o czym on lub ona kłamie.\nSugerowanie, że to, o czym dana osoba kłamie, może być ważną częścią ustalenia, czy istnieje problem z nieuczciwością, brzmi zbytnio. Zasada w moich wielu romantycznych związkach polega na tym, że nie okłamujemy się nawzajem. To był dobry standard w utrzymywaniu szczęśliwych więzi, a także zaufania między wieloma parami. To dość podstawowe oczekiwanie w romantycznym związku i jeśli wszyscy zgadzamy się z tym myśleniem, pomyśl o chaosie, którego można by uniknąć w naszych intymnych związkach partnerskich.\nProste, prawda? Ale czy to NAPRAWDĘ? A co z naładowanymi pytaniami, które może zadać partner? - Czy te spodnie sprawiają, że mój tyłek wygląda na duży? Ups, równie dobrze możesz biec na wzgórza! Większość z nas nie osiągnęła takiego poziomu oświecenia, który pozwalałby nam zawsze odpowiadać, całkowicie szczerze, na takie pytania. To powiedziawszy, ponieważ kochamy naszych partnerów, są chwile, kiedy większe dobro nakazuje mówić nawet twardą prawdę. To nie jest kwestia czarno-biała. Jest to obszar z pewnymi odcieniami szarości.\nKiedy twój partner kłamie\nWiększość z nas nie traci snu z powodu tego, czy nasz partner kłamie na temat głupich rzeczy, aby zachować spokój. Ale co się dzieje, gdy zaczynasz dostrzegać u swojego partnera wzór niepotrzebnego kłamania? Dla niektórych kłamstwo stało się sposobem na życie. Nawyk komunikowania się. To nie jest & rsquo; szara strefa; to jest problem.\nKiedy zdasz sobie sprawę, że twój partner regularnie okłamuje innych, istnieje duża szansa, że on lub ona również regularnie okłamuje ciebie. Dobrą zasadą jest zaufanie swojej intuicji lub przeczuciom. Jeśli czujesz, że jest coś bardziej istotnego dla zmagań twojego partnera, szczerze mówiąc niż sporadyczne białe kłamstwo, to czas, aby przyjrzeć się bliżej temu, co się dzieje.\nNiestety, jeśli twój partner ma zwyczaj kłamać, po prostu zapytaj go o to, prawdopodobnie przyniesie więcej kłamstw. Może się to wydawać ślepą uliczką, a jeśli nie będziemy ostrożni, możemy spędzić dużo czasu na ignorowaniu zachowań, którymi należy się zająć, z czystego braku kierunku.\nFrustracja związana z poczuciem, że nie możesz zaufać swojemu partnerowi, nawet w najprostszych sprawach, może zniszczyć Twój związek. Zaufanie jest w centrum intymności. Kiedy w związku nie ma zaufania, intymność zwykle odchodzi na dalszy plan. Stwarza to napięcie, które może prowadzić do utraty uczuć i ostatecznie całkowicie kosztować związek.\nCo robić, gdy twój partner jest nieustannym kłamcą\nCo więc powinieneś zrobić, gdy czujesz, że twój partner jest ciągłym kłamcą? Najwyższy czas zwrócić się o pomoc. Przede wszystkim ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam. Rzadko zdarzają się problemy, z którymi borykają się partnerzy, przed którymi nie kierowali się inni przed tobą. Istnieje wiele informacji zwrotnych, które można znaleźć prywatnie, korzystając z prostego wyszukiwania w Internecie na dany temat.\nPrzykład jednej sugestii, aby o tym porozmawiać. Jeśli chcesz zabrać głos i zawołać swojego partnera o zachowaniu, ty i twój partner jesteście zmuszeni do wykonania kopii zapasowej i ponownego uruchomienia rozmowy. Być może będziesz musiał poradzić sobie z niezręcznością związaną z zaakceptowaniem faktu, że uczciwość prawdopodobnie nie będzie stałym elementem Twojej komunikacji.\nTo, czy zachowanie jest problematyczne dla ogólnego stanu Twojego związku, zależy od tego, czy jesteś w zgodzie z nawykiem partnera do ciągłego kłamania i czy potrafisz go zaakceptować, czy też nie odczuwasz już potrzeby uczciwości. Nie ma sztywnej i szybkiej reguły określającej, kiedy szukać pomocy, ponieważ nasza odpowiedź na to pytanie i wiele innych problemów w relacjach różni się w zależności od osoby. Ponownie zaufaj swojemu przeczuciu.\nKiedy jesteś coraz bardziej zaabsorbowany nieuczciwością partnera lub jeśli karmisz rosnącą niechęć do niego / niej, jest to znak, że musisz szukać pomocy. Pomoc można uzyskać, zwracając się do specjalistów o wskazówki, aby pracować zarówno z tobą, jak i twoim partnerem.\nMożna również znaleźć pomoc w uzyskaniu spostrzeżeń i wsparciu zaufanych doradców, którzy pomogą Ci w opuszczeniu partnerstwa. Co najważniejsze, jeśli kiedykolwiek ciągłe kłamstwo stanie się zagrożeniem dla twojego bezpieczeństwa lub bezpieczeństwa twoich bliskich, natychmiast szukaj pomocy. Zwracanie się o pomoc do innych nigdy nie jest wstydem.\nRelacje są skomplikowane. Każdy, kto sugeruje, że jego partner jest bez wad, odnosi się raczej do zwierzaka niż do osoby lub stracił kontakt z rzeczywistością. Jednym z najwspanialszych i najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń życiowych jest nauka współistnienia z innymi ludźmi. Nasza potrzeba intymności często prowadzi nas do poszukiwania partnerstw.\nCzęść udziału w intymnych związkach obejmuje naukę poruszania się po mniej pożądanych cechach partnera. Kiedy uczciwość jest problemem, może pozbawić związek intymności. Może to ostatecznie doprowadzić do upadku partnerstwa. Jeśli twój partner czasami oddaje się białym kłamstwom, prawdopodobnie nie będziesz mieć problemu. Jeśli jednak uważasz, że twój partner jest nieustannym kłamcą, nadszedł czas, aby dokonać inwentaryzacji i zdecydować, jak postępować.\nReGain to platforma internetowa, z której Ty i Twój partner możecie skorzystać, aby uzyskać pomoc. Doradcy i terapeuci na tej platformie posiadają pełną licencję i kwalifikacje, aby Ci pomóc. Jeśli skorzystasz z tej platformy internetowej, Ty i Twój partner możecie od razu zacząć rozwiązywać problemy, które mają z ciągłym kłamstwem.\nNiezależnie od tego, czy wyruszasz w misję samopomocy, czytając literaturę na temat poruszania się w tej kwestii, nawiązując kontakt z profesjonalnym doradcą, czy kończąc partnerstwo, wiedz, że masz pełne prawo oczekiwać uczciwości w swoich związkach. Jest takie stare powiedzenie: „Uczciwość to więcej niż nie kłamstwo. To mówienie prawdy, mówienie prawdy, życie prawdy i kochanie prawdy ”. Może nie zawsze KOCHAMY prawdę, ale mamy skłonność do kochania tych, którzy chcą nam powiedzieć prawdę. Wszyscy zasługujemy na uczciwość w naszych partnerstwach.\njak wybaczyć komuś, kto wielokrotnie cię zdradzał


Legginsy sportowe, czarne 323721 w Tchibo\n69,95 zł -57% - Oszczędzasz 39,96 zł\nNumer zamówienia: 68355\nOddychające i odprowadzające wilgoć z powierzchni ciała. Legginsy doskonale przylegają do ciała i zapewniają wyjątkowy komfort noszenia podczas uprawiania sportu dzięki wyjątkowo miękkiemu materiałowi wierzchniemu oraz szerokiemu, elastycznemu wykończeniu w pasie z wewnętrznymi troczkami. Wewnętrzna kieszeń przy pasku zapewnia miejsce na klucze lub drobne pieniądze.\nDługość po wewnętrznej stronie nóg ok. 76 cm.\nRozmiar zawyżony, to znaczy bardziej skłania się ku L niż M. Ale gatunek chyba dobry.\nBardzo fajne spodnie, jednak muszę zamówić rozmiar mniejsze.\nprzez Iwona Z. od 2017-12-18\nwygodny krój, dodatkowo troczek w pasie, jedyny mały minus to brak zapinanej kieszonki na klucze, polecam zakup\nprzez Agnieszka K. od 2018-03-03\nŚwietne spodnie wykonanie super\nprzez Ewa C. od 2017-12-18


MECZE TOWARZYSKIE - SALOS Szczecin - Page 25\nSALOS Szczecin JS vs Warta Gorzów – zapowiedź\nZawodnicy SL SALOSu Szczecin nie zwalniają tempa w okresie przygotowawczym. Po ostatnich grach kontrolnych nasi zawodnicy wciąż ciężko trenują, aby jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego sezonu. Juniorzy Starsi…\nCzytaj dalejSALOS Szczecin JS vs Warta Gorzów – zapowiedź\n#WeekendowaGra – podsumowanie gier kontrolnych\nPierwszy piłkarski weekend w przygotowaniach do nowego sezonu za nami. Przez ostatnie dni swoją formę na tle przeciwników sprawdzali Juniorzy Starsi, Juniorzy Młodsi oraz Trampkarze Starsi. Łącznie przez 3 dni zostało rozegranych 6 spotkań towarzyskich.\nCzytaj dalej#WeekendowaGra – podsumowanie gier kontrolnych\nOd poniedziałku, 20 lipca, wszystkie grupy, wszystkie zespoły SL SALOSu Szczecin powróciły do regularnych treningów. Przygotowania ruszają pełną parą, szczególnie dla najstarszych zespołów, które rozpoczną swoje rozgrywki 22/23 sierpnia z wyjątkiem Juniorów Starszych. Ich czeka starcie w Pucharze Polski już 9 sierpnia z GKS Kołbacz.\nCzytaj dalejWeekendowe sparingi


Jak wyglądać pięknie na weselu będąc gościem? - Portal weselicho.net\nJak wyglądać pięknie na weselu będąc gościem? Wesele i Ślub z weselicho.net\nBycie gościem na przyjęciu weselnym to doskonała okazja do świętowania i wspólnego cieszenia się z parą młodą. W Polsce przyjęte jest wyprawianie hucznych wesel na które wszyscy goście przychodzą w bardzo eleganckich strojach.\nMężczyzna powinien więc założyć wyjściowy garnitur, białą koszulę, spinki i krawat albo muszkę pasujące do stroju jego partnerki. Buty również powinny być eleganckie, mogą to być lakierki.\nStrój kobiety jest nieco bardziej skomplikowany i wymaga więcej przygotowań oraz kosztów. Kobieta na wesele zdecydowanie powinna przyjść w sukience. Tradycja nakazuje by nie zakładać strojów w kolorze białym i czarnym. Sukienka może być zarówno długa do samej ziemi jak i krótka. Można pozwolić sobie na odsłonięcie ciała na przykład dekoltu czy pleców.\nSukienki weselne mogą być bogato zdobione cyrkoniami, złotymi nićmi czy frędzlami. Do sukienki należy dobrać pasujące kolorystycznie dodatki a więc małą wizytową torebkę i buty koniecznie na wysokim obcasie.\nNa tę okazję wypada także założyć odważną i wyjściowa biżuterię. Dopełnieniem całości będzie fryzura od profesjonalnego fryzjera, wyjściowy makijaż i ozdobione paznokcie.


Co kupić na Dzień Matki | 20 najlepszych pomysłów kreatywnych i tradycyjnych\nCo kupić na Dzień Matki ?\n26 maja to dzień wyjątkowy - jest to święto naszych mam. Zazwyczaj na Dzień Matki decydujemy się na przygotowanie symbolicznego prezentu, którym podkreślimy swoją pamięć o rodzicielce. Co można kupić z okazji Dnia Matki?\nPrezenty mogą być tradycyjne i nietuzinkowe – każde mają swój urok. Dlatego też stworzyliśmy dwie listy prezentów. Pierwsza spodoba się tradycjonalistom, dla których bukiet kwiatów i czekoladki nie są jedynie "oklepanym prezentem na każdą okazję". Druga lista zawiera propozycje prezentów niecodziennych, które zapewne spodobają się tym, którzy prezentem chcą przede wszystkim zaskoczyć. Sprawdź najlepsze propozycje prezentów na Dzień Matki.\nBukiet kwiatów do doskonały pomysł i dla kobiety młodszej i dojrzałej – klasyka w postaci kilkunastu ulubionych kwiatów z pewnością będzie dobrym prezentem na Dzień Matki. Z uwagi na wiosenną porę uważajmy jednak na kwiaty, które mogą uczulać (nie chcemy chyba, aby któryś z domowników z powodu kataru i puchnących oczu nie dotrwał nawet do końca Dnia Matki). Dla bezpieczeństwa możemy wybrać długie, białe róże, które na pewno nie pylą, ale ucieszą oko każdej kobiety.\nCzkoladki lub bombonierka to prezent tradycyjny, ale obecnie mamy wiele sposobów, by go trochę uatrakcyjnić. Możemy bowiem wybrać czekoladki personalizowane (np.: w ksztacie kotków, jeżeli mama uwielbia te zwierzęta). Popularne są także tzw. "czekoladowe telegramy", czyli wiadomości ułożone z czekoladek z literami. Na takich czekoladkach możemy napisać "Dzień Matki" albo "Kocham Cię, Mamo!" i uzyskamy tradycyjny prezent w nietradycyjnej formie.\nBiżutera będzie dobrym wyjściem dla tych, którzy chcieliby podarować mamie coś wartościowego i dobrze znają jej gust. Ciekawym pomysłem może być wygrawerowanie słów "Dzień Matki" albo "Kochanej Mamie. Córka" na medaliku, przywieszce do bransoletki albo nawet od wewnątrz pierścionka. Jeżeli chcielibyśmy natomiast, aby nasza mama sama wybrała sobie nową biżuterię na nasz koszt, możemy sprezentować jej kartę podarunkową do wybranego sklepu jubilerskiego.\nKosze prezentowe to ostatnio coraz popularniejsza forma podarunków okolicznościowych. Kosz taki możemy przygotować sami lub kupić gotową kompozycję w różnych sklepach – kosze prezentowe oferują i drogerie, i herbaciarnie, i supermarkety. W takich koszach zazwyczaj znajdziemy produkty najlepszych marek dobrane np.: kolorystycznie albo pod kątem ulubionych smaków. Tańszą opcją jest samodzielny zakup koszyka i produktów, które do niego włożymy – plusem takiego rozwiązania jest większa możliwość personalizacji, a minusem to, iż przygotowanie takiego prezentu zajmie nam kilka godzin.\nKsiążka lub seria książek to prezent dobry właściwie na każdą okazję – nie tylko dla kobiety, która jest zafascynowana powieściami historycznymi lub romansami. Aktualnie znajdziemy książki o dosłownie każdej tematyce, np.: opisujące diety żywieniowe, dyscypliny sportowe albo chociażby zawierające jakieś ciekawostki dotyczące ludzkiego organizmu. Jeżeli znamy zainteresowania naszej mamy, to z pewnością w księgarni ktoś pomoże nam dobrać odpowiednią lekturę. Jeżeli natomiast mama ma swojego ulubionego autora powieści, na pewno ucieszy ją jednolita seria jego książek.\nZegarek tradycyjny świetnie nada się dla kobiety lubiącej elegancki styl. Skórzany pasek i tarcza ze srebra lub złota będą ponadczasowe i z pewnością posłużą mamie przez długie lata. Zegarki elektroniczne lepiej sprawdzą się u kobiet żyjących aktywnie i ubierających się raczej młodzieżowo. Możemy wtedy wybrać zegarek wodoodporny albo taki, któremu nie straszne będą wstrząsy, uderzenia, czy pył piasku. Dla mamy interesującej się nowinkami ze świata technologii, możemy także kupić smartwatch, który ma zdecydowanie bardziej rozbudowane funkcje, niż zwykłe zegarki – możemy znaleźć na rynku urządzenia odtwarzające muzykę, wyświetlające zdjęcia, liczące kroki, odczytujące e-maile, a nawet robiące zdjęcia. Taki zegarek będzie prezentem na styku tradycji i nowoczesności.\nTrudno o bardziej klasyczny prezent, niż bukiet kwiatów i butelka dobrego wina. Prezent taki wymaga oczywiście znajomości upodobań smakowych naszej mamy. Wino białe, czerwone, różowe, słodkie, wytrawne… z pewnością będziemy mieli w czym wybierać.\nTo prezent dobry szczególnie dla kobiet wrażliwych i ceniących sobie bliskie relacje z rodziną. Wzruszające słowa napisane w pięknej kartce z pewnością utkwią mamie w pamięci i będą zdobić jej komodę jeszcze przez następny rok. Kartkę możemy dołączyć do każdego z wymienionych na innych pozycjach prezentów, ponieważ jej koszt jest niewielki, a wartość – ogromna.\nTort kojarzy nam się zazwyczaj z urodzinami, jednakże wypada go podarować również na inne okazje. Duży okrągły tort z lukrowym napisem "Kochanej mamie" zmiękczy serce każdej matki. Smak tortu i jego wygląd możemy również dobrać pod ulubione smaki i kolory naszej mamy, dzięki czemu uzyskamy prezent personalizowany.\nPióro wieczne z sentymentalnym grawerem to piękny i klasyczny prezent dla każdej kobiety ceniącej sztukę ręcznego pisania. Pióro z dodatkiem złota lub srebra będzie prezentem wartościowym i ponadczasowym, nawet jeżeli mama będzie go używać jedynie na wyjątkowe okazje. Przy wyborze pióra musimy pamiętać o tym, że najczęściej z parze z jakością idzie cena i pióra droższe prowadzi się po kartce zdecydowanie łatwiej.\nZakup kursu językowego to prezent odważny, ale jakże wartościowy – być może obudzimy w naszej mamie nową pasję i wypełnimy jej wolny czas, jeżeli na przykład jest już na emeryturze. Kurs językowy to także doskonały prezent dla kobiet pracujących, które dzięki temu mogą poszerzyć swoje zdolności i może w przyszłości dzięki temu uzyskają lepsze stanowisko w pracy, a także znajdą ciekawe i ambitne zajęcie na wolne popołudnia.\nPomysł doskonały dla kobiet aktywnych lub takich, które szukają pomysłu na zwiększenie swojej sprawności fizycznej. Obecnie do łask wracają hulajnogi, jednakże nie takie, jak pamiętamy sprzed 10 lat, a z większymi kołami. Jeżdżą na nich nie tylko dzieci, ale właśnie dorośli! Może być to świetny sposób na urozmaicenie drogi do pracy lub doskonały ekwiwalent transportu publicznego. Do jazdy na hulajnodze nie trzeba być bardzo wysportowanym. Inaczej sprawa wygląda z wrotkami – te sprawdzą się raczej u kobiet, którym miejskie sporty nie są straszne.\nDla kobiet aktywnych fizycznie lub takich, które chciałyby zmienić coś w swoim życiu (np.: schudnąć), świetnym pomysłem może być wykupienie cyklu zajęć sportowych, na przykład:\nBardzo kreatywnym pomysłem (i jednocześnie zastępnikiem tradycyjnej książki) może być własnoręcznie zaprojektowana fotoksiążka, czyli książka z wybranymi przez nas zdjęciami. Możemy tam zamieścić zdjęcia z dzieciństwa albo fotografie ulubionych miejsc naszej Mamy, a także wpisać ważne dla niej słowa, np.: życzenia, czy też jej ulubione cytaty z filmów i piosenek.\nKolejną naszą propozycją jest zakup biletów na prom. Statek pasażerski to niemalże małe miasteczko handlowe, a która z kobiet nie chciałaby się znaleźć na jeden dzień w zakupowym raju? Dodatkowym atutem mogą być także atrakcje turystyczne w miejscu przypłynięcia, jednakże wcale nie musimy inwestować od razu w ofertę tygodniowego pobytu za granicą. Wiele podróży odbywa się na zasadzie kilkunastu godzin na pokładzie promu, kilku godzin na lądzie i powrotu do miejsca, z którego się wypłynęło. Jeżeli nasza mama nigdy nie płynęła promem, to z pewnością będzie to dla niej duże przeżycie.\nKarnet biletów to doskonały prezent dla każdej mamy, która lubi obcować z kulturą. Wiele teatrów, kin, a nawet niektóre opery i filharmonie, oferują karnety, dzięki którym można wejść na daną liczbę dowolnie wybranych przez siebie spektakli, czy pokazów. Taka forma prezentu pozwoli naszej mamie na samodzielny wybór nie tylko terminu przedstawienia, ale także repertuaru.\nCena: 80-200 zł\nKolacja przy świecach, wykwintny obiad w kameralnej atmosferze, ulubione dania na stole – taki właśnie pobyt w restauracji możemy zafundować naszej mamie. Przepyszny posiłek zjedzony w towarzystwie najbliższej rodziny z pewnością wywoła uśmiech na twarzy każdej matki.\nCena: 200-300 zł (przy 2-3 osobach)\nWizyta w SPA to kolejne z typowych kobiecych marzeń. Jeżeli nasza mama dużo pracuje i nie ma zbyt wiele czasu na odpoczynek, to możemy zafundować jej relaks w postaci wizyty w centrum odnowy biologicznej. W takim miejscu możemy wykupić nie tylko sam nocleg, ale i dedykowany masaż lub inne profesjonalne zabiegi, dzięki którym mama będzie miała szansę poczuć się o kilkanaście lat młodsza.\nKtóra z mam nie chciałaby mieć w albumie lub na ścianie zdjęcia całej swojej rodziny? Chyba żadna, dlatego podarowując duże rodzinne zdjęcie, możemy sprawić naszej mamie ogromną przyjemność. Na takim zdjęciu możemy zebrać całą jej rodzinę – męża, dzieci, wnuków, a nawet ukochane zwierzaki, dzięki czemu będzie mogła mieć zawsze wszystkich najbliższych przed oczami. Duże zdjęcie możemy także wydrukować jako plakat i oprawić w ramę, dzięki czemu będzie mogło zawisnąć na ścianie w honorowym miejscu.\nList napisany naszą własną ręką to chyba najbardziej osobisty i jednocześnie najbardziej wartościowy prezent. W liście takim możemy np.: wypisać 100 powodów, dla których mama jest dla nas najważniejszą kobietą na świecie albo zamieścić tak wiele podziękowań, ile zdołamy wymyślić. Do tego wystarczy jakieś nietuzinkowe "podłoże" (może pachnąca papeteria lub niecodzienny papier), pióro lub długopis i otwarte serce.


Sprzątanie WSUS-a | Blog Zbigniewa\n30.07.2013 Zbigniew (autor)\t1 komentarz\nOd pewnego czasu mieliśmy spore problemy z miejscem na dysku serwerów podległych naszemu głównemu serwerowi WSUS. Po przeanalizowaniu problemu okazało się, że tych poprawek jest już na tyle dużo, że po prostu zajmują masę miejsca. Z początku chciałem zmniejszyć miejsce poprzez odrzucenie poprawek, których nie używamy (np. dla serwerów Itanium). Okazało się, że to w ogóle nie pomaga przy korzystaniu z opcji Czyszczenia serwera WSUS (patrz obrazek poniżej). Zresztą nie mogło pomóc, bo przecież skoro nigdy tych poprawek nie zatwierdzaliśmy, to nigdy nie mogły trafić na dysk serwera głównego ani podrzędnych i zajmować tam miejsca. Logiczne.\nRozwiązaniem problemu okazało się skasowanie poprawek, które został już nadpisane. Operacja nieco ryzykowna, bo należy się najpierw upewnić, że te nadpisywane poprawki faktycznie na stacjach już są zainstalowane. Do odrzucania wybierałem poprawki dotyczące Windows XP i Vista (mamy już mało stacji z tymi systememi – na szczęście), IE w wersji 6 oraz 7, .NET Framework 1.1, 2 i 3, Office 2003-2007 oraz Windows Server 2003. W zasadzie niczym nie ryzykowałem, bo co ważniejsze usługi nie stoją już na W2K3, a na Win XP nie pracuje w firmie nikt, kim trzeba by się przejmować, więc…\nSam proces odrzucania poprawek nadpisanych jest banalny. Wchodzimy w „Updates” -> „All Updates”. Dodajemy kolumnę „Supersedence”, następnie kolumnę „Release Date” (będziemy wg niej filtrować, aby łatwo znaleźć poprawki dla starego systemu, jakim jest Win XP). Potem jedziemy od góry listy i odrzucamy wszystkie poprawki, które mają ikonki jak na poniższym obrazku:\nTa pierwsza od góry oznacza, że nadpisuje poprawki, jak i sama jest nadpisywana przez nowszą. Ta druga oznacza, że jest jej nowa wersja. Obie można śmiało odrzucić.\nA oto efekt zrobienia porządku i to już w połowie listy wszystkich poprawek (nie chciało mi się dłużej klikać – starczy na dziś…). Dwadzieścia pięć giga zwolnione, a można się spodziewać prawie drugie tyle:\nEDYCJA: Uwaga, po posprzątaniu głównego serwera (upstream server), należy włączyć opcję sprzątania na serwerach podrzędnych, wcześniej oczywiście muszą przejść synchronizację.\nPoprzedni wpisWindows Server 2003 – puste strony w IE8Następny wpisI za to właśnie nie lubię produktów Apple\nJeden komentarz do “Sprzątanie WSUS-a”\n16.11.2016 o 10:44\nDziękuję za wpis, tego szukałem.


Gdzie Znajdują Się Najlepsze Muzea W Europie | Zapisz Pociąg\nStrona główna > Podróż po Europie > Gdzie Znajdują Się Najlepsze Muzea W Europie\nCzas czytania: 4 minuty(Poprawiony: 27/11/2020)\nJeśli zastanawiasz się, gdzie znaleźć najlepsze muzea w Europie, mamy cię osłaniał! Czy jest to sztuka, krajowy, lub naturalny historia, muzea z naszej listy nie zawiedzie cię zadziwiać.\nCo więcej, można dotrzeć do wszystkich tych Cele podróży pociągiem jeśli szukasz niedrogie środki podróży. Daj nam bliżej przyjrzeć najlepszych muzeów w Europie i gdzie je znaleźć:\nMuzeum w Luwrze, Paryż, Francja\nLuwr może być jednym z najbardziej znanych muzeów w Europie i na świecie. Jest to największy, obejmujący obszar 72,735 metry kwadratowe. Ten fantastyczny muzeum jest domem dla ponad 35,000 przedmiotów i jest jednym z punktów orientacyjnych w Paryżu. Musisz odwiedzić go, jeśli podróż do Paryża pociągiem!\nVenaria Reale, Turyn, Włochy\nNazwa pałacu pochodzi od łacińskiego Królewskie polowanie, czyli „królewski polowanie”. W XVII i XVIII wieku, to była baza dla wypraw myśliwskich Książę Karol Emanuel II. Teraz pałac zachwyca nowoczesne odwiedzających z jego barokowym urody. Nie można pominąć, jeśli znajdziesz się w Turynie.\nMuzeum przez strumień, Antwerpia, Belgia\nMuzeum przez strumień lub MAS jest największym muzeum w Antwerpii. Jeśli szukasz panoramiczny widok, jest bezpłatny dostęp do dachu muzeum. Kompleks MAS również restauracja a pod nią cafe. Samo muzeum jest piękne i warte odwiedzenia, jeśli jesteś w Antwerpia.\nbiblijny, Amsterdam, Holandia\nInnym muzeum w Holandia, w muzeum biblijny znajduje się w Amsterdam. Jest to jeden z najlepszych muzeów w Europie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Biblii. Odwiedzenie Bijbels pomaga zrozumieć znaczenie i wpływ Biblii na holenderskim społeczeństwie. Jest to bez wątpienia wyjątkowym muzeum, doskonale nadaje się dla tych, którzy kochają religijny historia.\nKunsthistorisches Museum, Wiedeń, Austria\nKunsthistorisches Museum jest najbardziej znanym muzeum sztuki w Austria, znany również jako Muzeum Sztuk Pięknych. Niektóre z jego najbardziej znanych wyświetlaczy obejmują dzieła Rembrandta, Michał Anioł, Raphael, i Rubens. To było niesamowite dla miłośników sztuki ze wspaniałą sztuką od czasu jej otwarcia 1891. Każdemu Wiedeń pociągiem powinien umówić się na zwiedzanie Kunsthistorisches Museum.\nMACHmit Dzieci Muzeum, Berlin, Niemcy\nDla osób podróżujących z dziećmi, to nie ma nic lepszego niż MACHmit Dzieci muzeum Niemcy. Jeśli znajdziesz się w Berlinie, Upewnij się, aby sprawdzić MACHmit i jego różnorodność atrakcji. Są przeznaczone dla osób dorosłych, jak również, z wielu ciekawych zajęć, takich jak laboratorium sztuki, warsztaty druku, oraz wspinanie labirynt.\nSkansen Open-Air Museum, Sztokholm, Szwecja\nSkansen skansen był pierwszym tego rodzaju w Szwecji. Jest otwarty w 1891 i stała się najbardziej znanym muzeum w Sztokholmie. Wspaniały widok z królewskiego Djurgarden jest premia do wizyty Skansen. A dla tych, którzy lubią widzieć Scandinavia-rodzimych zwierząt, jest zoo który je wyświetla.\nNajlepsze muzea w Europie czekają na ciebie. Jeśli jesteś gotowy, aby przejść, zarezerwować bilety na pociąg teraz i ciesz się jazdą!\nCzy chcesz umieścić na naszym blogu na swojej stronie, można wziąć nasze zdjęcia i tekst, i po prostu dać nam kredyt z linkiem do tego blogu, lub kliknij tutaj: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fbest-museums-europe%2F- (Przewiń w dół, aby zobaczyć trochę kod do osadzenia)\n#muzea #traveleurope europetravel EuroTrip muzeum Podróżować travelaustria travelfrance travelgermany travelnetherlands wskazówki podróżnicze