Dieta na piękne i zdrowe włosy | Zdrowe żywienie | Adamed.Expert\nadamed.expert 16 maja 2017\nNasze włosy są podatne na wiele czynników zewnętrznych: promieniowanie UV, powietrze, wodę, a często również środki chemiczne – zwłaszcza w czasie farbowania lub stylizacji na ciepło. Inwestowanie w specjalistyczne kosmetyki, które mają sprawić, że włosy staną się bardziej mocne i lśniące, to czasami zbyt mało – ich działanie jest krótkotrwałe, a często zdarza się, że pojawiają się skutku uboczne, jak łupież czy przetłuszczanie.\nNajważniejsze jest to, co dostarczamy naszym włosom w codziennej diecie. Kondycja naszych włosów jest odzwierciedleniem kondycji całego naszego ciała, ponieważ ludzki włos jest zbudowany z keratyny, więc z białek obecnych w całym naszym organizmie. Nasza dieta na piękne włosy powinna być bogata w kwasy omega 3, białka, witaminy A i D, a także witaminy z grupy B, żelazo, cynk, miedź i selen.\nBy mieć mocne i lśniące włosy dieta powinna być bogata w żelazo. Jego niedobór może spowodować, że włosy będą cienkie i bardziej kruche, a także mogą wypadać w nadmiarze. Należy więc unikać substancji, które ograniczają przyswajanie żelaza przez nasz organizm. Warto skupić się na produktach bogatych w ten składnik, na przykład: czerwonym mięsie, suszonych morelach, brokule, fasoli szparagowej, kaszy jaglanej.\nDieta na piękne włosy powinna być wzbogacona również o cynk, ponieważ odpowiada on za metabolizm aminokwasów, w tym również za keratynę, z której zbudowane są nasze włosy. Dodatkowo cynk posiada właściwości antyoksydacyjne – ochrania cebulki włosów przed obumieraniem. Jego niedobór może powodować nadmierną utratę włosów.\nSkąd czerpać cynk? Najbogatszym naturalnym jego źródłem są ostrygi. Niestety są one drogie i nie każdy preferuje ich smak. W takiej sytuacji warto wzbogacić naszą dietę o suplementy diety na włosy, które zawierają ten składnik.\nW co jeszcze wzbogacić dietę na mocne włosy? Szukajmy krzemu, ponieważ wzmacnia i przyspiesza porost włosów i jest to jeden z jego pierwiastków budulcowych. Można go znaleźć w płatkach owsianych, otrębach, produktach mlecznych, ryżu, czosnku, cebuli oraz burakach.\nMagnez – poprawia ogólną kondycje włosów. Naturalnie występuje w otrębach, zbożach, mleku, orzechach. Sięgajmy po źródła wapnia, gdyż wzmacniają włosy. Należy go szukać w produktach mlecznych i warzywach.\nCodzienna dieta, której celem jest dbanie o kondycję włosów powinna być wzbogacona o witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6). Ich właściwością jest, że regulują produkcję sebum, poprawiają strukturę włosa, przydają lustrzanego blasku i opóźniają proces siwienia włosa poprzez unormowanie wydzielania melatoniny.\nJest bardzo wiele produktów, które są bogate w te witaminy: drożdże, kasza gryczana, orzechy arachidowe, włoskie i laskowe, migdały, jaja, pomidory, kalafior, ziemniaki, groch, fasola, płatki owsiane, szpinak, zielony groszek, jarmuż.\nWplatajmy w naszą dietę na zdrowe włosy produkty bogate w witaminy A, E i C. Witamina A najłatwiej dostępna jest w marchwi, brzoskwiniach, suszonych morelach i zielonych warzywach, które są również źródłem witamin E i C.\nMoże się zdarzyć, że nie jesteśmy w stanie regularnie dostarczać naszym włosom niezbędnych składników. Warto wtedy rozważyć suplementację tych składników w postaci gotowych produktów będących zbiorami najważniejszych i najbardziej pożądanych wartości odżywczych.\nSuplementy diety na włosy są specjalnie opracowanymi produktami, które dostępne są bez recepty, a które zostały wyposażone w odpowiednią dawkę wszystkich wymienionych wartości odżywczych.\n1. Bojarowicz H, Dźwigulska P. Suplementy diety. Część II. Wybrane składniki suplementów diety oraz ich przeznaczenie. Hygeia Public Health 2012;47(4):433-441.\nTętno – im wolniejsze tym dłuższe życie


kostka sensoryczna, Kostka aktywności\nMożna jej używać do ćwiczeń (przerw) śródlekcyjnych w nauczaniu zintegrowanym, na zajęciach wychowania fizycznego, gimnastyki korekcyjnej, integracji sensorycznej czy zajęciach rehabilitacji ruchowej. Posłuży także nauczycielom prowadzącym zajęcia korekcyjno-kompensacyjne oraz rodzicom w domu. Kostka może być wykorzystywana w zajęciach indywidualnych i grupowych.\nIdea kostki polega na dostarczaniu dzieciom bodźców z trzech najważniejszych systemów sensorycznych t.j. z systemu przedsionkowego, z systemu proprioceptywnego i systemu dotykowego. Proponowane aktywności czuciowo-przedsionkowe są atrakcyjne dla dzieci i proste do przeprowadzenia w każdych warunkach. Usprawniają motorykę dużą, planowanie motoryczne, koordynację obustronną ciała, orientację przestrzenną i schemat ciała. Mogą być wykonywane kilka razy dziennie codziennie.\nKostka jest wykonana z materiału zapewniającego łatwe i bezpieczne użytkowanie. Na ściankach kostki znajdują się przeźroczyste kieszonki do których można wkładać dowolne karty.\nKostką może rzucać nauczyciel-terapeuta, jak i dziecko.\nMogą Państwo sami wybrać specjalnie dedykowane karty do tej kostki oraz woreczki z grochem dedykowane do jednego z zestawu kart:\n- Karty ćwicz razem z sensorycznym Brunem (Zestaw 36 kart)\n- Karty ćwicz razem z Brunem i Łucją. Aktywności czuciowo-przedsionkowe (Zestaw 32 kart obustronnie zadrukowanych)\n- Sensokarty system przedsionkowy\n- Sensokarty system proprioceptywny\nWymiary kostki: 15 x 15 cm\nWymiary kieszonki na karty: 10 x 14,5 cm\nPiłka gniotek z kuleczkami 7 cm


Jak urządzić studio fotograficzne? – Studio fotograficzne\nMając własną działalność, zupełnie inaczej podchodzi się do pracy, niż gdy pracuje się u kogoś. Dopiero wówczas dostrzega się, jak trudne jest poradzenie sobie z wieloma aspektami pracy na własny rachunek. Ci, którzy zajmują się fotografią, by zapewnić sobie doskonałe warunki pracy, muszą prawidłowo urządzić przestrzeń, w której wykonują swoją pracę. Wbrew pozorom nie jest to proste, bo odeszły już czasy, w których tło i aparat były wystarczające, by zadowolić mało wymagającego klienta. W dzisiejszych czasach studio fotograficzne to niejednokrotnie istny plan filmowy. Parasole, oświetlenie, różne tła, sprzęt składający się z wielu obiektywów i wiele innych przedmiotów, które z założenia mają ułatwić pracę, bardzo często sprawiają, że jest ona o wiele bardziej żmudna. Pomieszczenie, w którym robi się zdjęcia, powinno być przestronne, aby można było swobodnie się poruszać, a także po to, by uniknąć ryzyka strącenia drogiego sprzętu. To podstawowe kwestie, które wpływają na powodzenie przedsięwzięcia.


Ford wprowadzi na rynek dwie sportowe wersje Focusa\nFord Focus Red Edition oraz Black Edition będą stanowić nowe modele w ofercie tego producenta. Usportowione samochody będą wyróżniać się nie tylko poprzez użycie typowo sportowych akcesoriów, ale także dzięki unikatowej jak dla amerykańskiego producenta kolorystyce nadwozia. Wersja ta będz...\nAlians Renault-Nissan bierze się za autonomiczne samochody\nCzwarty co do wielkości produkcji samochodów alians Renault-Nissan, potwierdził że do roku 2020 wprowadzi na rynek ponad 10 samochodów wykorzystujące technologię autonomicznej jazdy. W skład aliansu wchodzą takie marki jak Renault, Nissan, Infiniti, Dacia jak też Łada. Już w tym roku poczy...\nKoreański ukłon w stronę elektryzacji motoryzacji\nAktualny rok może być dla koreańskiego producenta bardzo dobry. Nie tylko powstała nowa marka premium Genesis. Pozwalająca Hyundai powalczyć z niemiecką konkurencją na ich podwórku. Dodatkowo w ofercie pojawi się model IONIQ. Pierwszy samochód w ofercie z pełnym elektrycznym napędem. Model...\nPorozmawiaj ze swoim nowym Volvo\nSzwedzki producent przedstawił nowy innowacyjny sposób do sterowania systemami samochodu. Innowacyjne rozwiązanie opracowane zostało wraz z firmą informatyczną Microsoft. Do obsługi potrzebny jest wyłącznie głos właściciela oraz odpowiednie urządzenie z dostępem do usługi Volvo on Call. Do...\nPierwsze zmiany po nowym roku, wycofana została opłata recyklingowa\nOd pierwszego stycznia 2016 weszła w życie nowa ustawa. Zdejmuje ono obowiązek uiszczenia opłaty recyklingowej za importowany samochód. Oznacza to w rezultacie, że kupując samochód pochodzący z poza terenu Polski. Nie będzie trzeba już płacić 500 złotych, podczas pierwszej rejestracji samo...\nRusza produkcja kompaktowego SUV nowej generacji\nVolkswagen uruchamia produkcję nowego Tiguana. Samochód będzie produkowany w samym sercu koncernu, w Wolfsburgu. Cała załoga tej fabryki przygotowywała się od miesięcy, tak aby sprostać nowym cięższym wymogą. Pierwsza generacja samochodu, która zaprezentowana została w 2007 roku podczas ta...\nStrategiczne inwestycje niemieckiego koncernu\nAudi to jeden z liderów w zakresie innowacji na rynku samochodowym. Kolejne lata nie mają być inne w tym zakresie. Na 2016 rok Audi zapowiedział już premierę nowej generacji SUV'a Audi Q5. W ofercie niemieckiego producenta znajdzie się także nowy Audi Q2. Wraz z tym samochodem niemiecki pr...\nProdukcyjna wersja nowego crossovera Toyoty już w Detroit\nZ konceptu do produkcyjnego samochodu w bardzo krótkim czasie. Nowy model Toyoty C-HR swoją premierę światową będzie miał podczas styczniowych targów w stolicy motoryzacji Detroit. Bardzo pozytywne opinie prasy oraz potencjalnych konsumentów, przyczyniły się do tego model pojawi się w bard...\nAmerykański samochód otrzymał kolejne wyróżnienie\nJeep Renegade to jeden z najlepiej sprzedających się samochodów marki Jeep. Kompaktowe miejskie wymiary, przestronne wnętrze oraz bogate wyposażenie robią z tego pojazdu prawdziwe wielozadaniowe auto. Walory te docenione zostały także przez brytyjskie czasopismo 4X4 Magazine. Przyznając Je...\nBezdotykowe sterowanie systemem multimedialnym na CES 2016\nNowy rok, to zapowiedź ważnych targów w Las Vegas. Jednak nie stricte motoryzacyjnych, a elektroniki użytkowej. Największe targi w tej dziedzinie już od lat goszczą wiodących producentów samochodów. Świat motoryzacji w przeciągu kilku lat stał się jednym z najbardziej innowacyjnych rynków ...\n• Flagowy sedan Lexusa model LS 500 w wersji hybrydowej\n• BMW 6 luksus w najwyższej formie\n• III Runda Kia Lotos Cup - One Man Show Mireckiego


Prezydent Warszawy realizuje zapisy karty LGBT+. Dzieci mają być uczone seksu. Porażka warszawskich kościołów ewangelicznych. – Prawda w czasach ostatecznych. Chrześcijanie biblijni.\nPoniżej przedstawiam wypowiedzi Pana Trzaskowskiego, który nie tylko realizuje kartę LGBT+, ale mianował na sekretarza miasta homoseksualistę.\nPowiedział o swoich planach w następujący sposób:\n“– W Warszawie nikt nie powinien czuć się dyskryminowany. Realizuję zapisy Karty LGBT+. Mówiłem o zajęciach antydyskryminacyjnych i zostały one wcielone w życie. Teraz przygotowujemy się do dobrowolnych zajęć edukacji seksualnej, tylko obawiam się, że zaraz edukacja seksualna zostanie w Polsce zakazana przez PiS. A w dzisiejszych czasach taka edukacja jest niezbędna – podkreśla Trzaskowski.\nNikt nie zamierza nikogo indoktrynować, tylko będziemy uczyć dzieciaki, na zajęciach dobrowolnych, czym jest dyskryminacja i jak jej przeciwdziałać. A jeżeli rodzice nie wyrażają zgody, to dzieciaków na takie zajęcia nie muszą posyłać. Dzieci powinny wiedzieć, że posługiwanie się Internetem może być szkodliwe, że nie należy się dzielić treściami wrażliwymi i intymnymi, że słowa w sieci mogą ranić jak w realnej rzeczywistości. Chcemy uczulić dzieci, że hejt może doprowadzić, w skrajnych przypadkach, również do samobójstw – tłumaczy.\nNa razie zajęcia są dobrowolne ale kiedy będą przymusowe tego nie wie nikt…\nTymczasem p. Rabiej z zoną/mężem/partnerem?\nFot. Instagram / michalcessanis\nSekretarz Warszawy na zdjęciu ze swoim partnerem powiedział, że brakuje mu dziecka. Jak się mogę domyślać, chciałby realizować się w macierzyństwie.\nUważam, że wybór prezydenta Trzaskowskiego przez Warszawiaków jest porażką warszawskich kościołów ewangelicznych.\nPofatygowałem się i znalazłem kościoły niby protestanckie w Warszawie:\n(jeśli nie jesteście z Wawy przewińcie na dół listy)\nKilkadziesiąt kościołów wydawałoby się biblijnych.\nOczywiście zapewne około 90% jest w ekumenii a jeszcze z połowa popiera pewnie LGBT.\nNieliczni są wierni Bogu modląc się o włodarzy Warszawy.\nJednakże chciałem napisać o czymś innym jeszcze.\nKościoły na pewno nie zdały egzaminu. Zapewne nie edukowano we wszystkich kościołach o skutkach rządów LGBT o p Trzaskowkim o bezbożności PO.\nNatomiast zachodzi pytanko, ile kościołów modliło się o to, aby zostali wybrani kandydaci zgodnie z wolą Bożą?\nUważam, że wyniki wyborów w Warszawie są owocem działania tych kościołów. Który z tych kościołów ostrzega przed LGBT?\nDobrze, ale jeszcze mam jedno do napisania. Chodzi o nas, o nieformalna społeczność tego bloga. Mianowicie my sami powinniśmy się zastanowić, czy robimy cokolwiek aby przeciwstawić się siłom ciemności? Ok, są ludzie, którzy mnie wspierają. Chwała Bogu za Was, ale czy my nie powinniśmy się modlić o swoich lokalnych polityków? Nawet teraz a może szczególnie po wyborach. Oczywiście, że wszyscy pracują dla złego, ale Nabuchodonozor, Cyrus,, Dariusz również nie byli świętymi a mimo wszystko Bóg ich wykorzystywał.\nDlaczego Judejczycy zostali wypuszczeni z niewoli? Bo Dariusz miał kaprys? a może dlatego, że Daniel się modlił nieustannie?\nTak się modlił, że aż anioł przybył do niego mówiąc mu aby nie ustawał w modlitwach.\nNam przychodzi łatwo punktować innych, ale co my robimy w świecie modlitwy? Czy modlimy się o prezydentów swoich miast, burmistrzów, radnych, policjantów, czy tylko widzimy zło i narzekamy?\nPrzyznam za siebie, że niezbyt często się o to modlę, ale już mam jeden mały sukces na tym polu, a co by było dopiero gdybym stale się modlił o lokalnych polityków, nauczycieli?\nWszelka władza pochodzi od Boga. Może to zabrzmi dla niektórych oburzająco, ale nawet gestapowcy mieli władze za przyzwoleniem Boga. Bóg do tego dopuścił z uwagi na letniość katolików w Niemczech i protestantów.\nWczoraj słuchałem początek filmu znanego w necie Fabiana. Mówił on o ekscytacji uwielbień w kościołach protestanckich, ale one nie mają Ducha. Dają tylko chwile uniesienia i na dowód tego powiedział, że kiedy był w jednym z kościołów i wyłączono prąd, nagle “duch” uleciał….. Kończyła się ekstaza, co jest dowodem na płytkość takich przeżyć. Nie ma muzyki nie ma Ducha…\nJeszcze o tych gestapowcach. Jeśli ludzie modliliby się o takiego gestapowca X, to uważam, że mniej by katował ludzi.\nJa się ciesze z tego, że prezydentem Polski jest A. Duda. Dlaczego? Ponieważ mógłby być p. Biedroń. Powinniśmy się modlić za p. Dudę. Tak jak za wszystkich innych.\nChrześcijanie biblijni NIGDY nie będą mieli swoich przedstawicieli w sejmie, wśród radnych. Co najwyżej w policji i urzędach. Czy to jednak oznacza, że mamy ich tylko krytykować? Czy nie powinniśmy się o nich wszystkich modlić?\nPopatrzcie jak to wszystko szybko postępuje. W takich Kielcach, również ekumenicznych, geje i lesbijki prą do przodu. Niebawem będą ławki w kolorze tęczy i kto wie za jak długo karta LGBT+….\nNie pozwalajmy na to. Módlmy się o władze. Nie nasz interes jak Bóg to zrobi i aniołowie.\nZatem apeluję do moich stałych czytelników abyśmy wszyscy modlili się o władze lokalne, nasz rząd i prezydenta Dudę. W necie modnie jest drwić z polityków, ale nie jest to od Boga. Prawicowi katolicy walczą szyderą. My walczmy modlitwą.\nWiele może modlitwa sprawiedliwego….\nMy mamy niszczyć dzieła diabła. Czy wierzycie w to? Czy wierzycie jak w niebie tak i na ziemi?\nZaktualizowane: 18 listopada 2019 - 17:44\n19 listopada 2019 w 10:07\n“My mamy niszczyć dzieła diabła. Czy wierzycie w to? Czy wierzycie jak w niebie tak i na ziemi?”\nTak, wierzę. I przyłączam się do modlitw.\n19 listopada 2019 w 10:59\nMożna prosić o linka do nagrania Fabiana na którym mówi o tym uwielbieniu?\n19 listopada 2019 w 14:49\nCo piątek o 20.00 jeśli ktoś czuje takie powołanie, modlimy się wspólnie o uwolnienie tego kraju (jego mieszkańców, włącznie z funkcjonariuszami kościoła katolickiego) z duchowej niewoli Babilonu. Zapraszam 🙂\n19 listopada 2019 w 18:07\nJest jeszcze Kościół Zielonoświątkoy DOM ul. Gotarda 16 pastor Szymon Kruba ,pastor Magdalena Kruba.Bardzo ciekawy zbór.\n20 listopada 2019 w 13:50\nA co jest nie tak z kościołem DOM?\nKiedyś tam bylam\n19 listopada 2019 w 20:31\nGada o tym LGBTQ+, a z Czajką (chodzi mi o tę sprawę z oczyszczalnią ścieków) i innymi takimi dalej jest problem…nie twierdzę że kandydat z opcji przeciwnej byłby jakiś super (acz pewnie by miał jakieś plusy), ale Czaskoskiego (błędy w pisowni nazwiska specjalnie zrobione) nie znoszę, taki trochę picuś glancuś…\nA pomysł z modlitwą o wójtów/burmistrzów/prezydentów, zastępców tychże i radnych (jeśli są), ogólnie modlitwa o lokalne władze, jest bardzo dobry!\nPS. A propos właśnie tych całych zborów ze stolicy – czy jest tam jakiś taki bardziej biblijnie nastawiony (zdaję sobie sprawę, że może nie być idealnie, niemniej jednak chciałabym wiedzieć czy są takie) i jeśli tak, to gdzie? Pytam z czystej ciekawości i z góry dziękuję za odpowiedź…??\n19 listopada 2019 w 20:37\nnie mam pojęcia zielonego ani pojęcia innego koloru 🙂\n19 listopada 2019 w 21:47\nMoge polecić zbór kwch na Ursynowie, kosciol Chrystusowy Puławska 114. W kwch na Ursynowie nie byłem na zgromadzeniu, ale znam braci stamtąd. Bywałem jeszcze w innych zborach w wawie ale opinię zatrzymam dla siebie.\n20 listopada 2019 w 23:42\nOczywiście kwch Ursus a nie Ursynów.\n22 listopada 2019 w 00:22\nJeśli o nauczanie chodzi, z czystym sumieniem mogę polecić zbór w Aninie, zbory babtystyczne i wolnych chrześcijan. Wiele spośród pozostałych wspólnot albo głoszą tanią łaskę, albo przesiąknięte są niezdrową charyzmanią made in America (spuścizna toronto bleassing).\n20 listopada 2019 w 16:42\nMuszę przyznać, że niestety bardzo rzadko modlimy się za nasze władze razem z mężem, trzeba to zmienić koniecznie. Dziękuję za ten artykuł.\n20 listopada 2019 w 16:47\ni ludxzi z pobliskich instytucji, szkoł, nauczycieli, itd\n29 grudnia 2019 w 17:17\nTak się składa, że znam doskonale nauczanie jednego z wymienionych wyżej kościołów i wiem, że zarzut o braku modlitwy przeciwko LGBT jest nieprawdziwy. Nie rozumiem na jakiej podstawie autor formułuje taki wniosek, a potem idzie jeszcze dalej przypisując winę za wybór pana Trzaskowskiego na prezydenta Warszawy temu, że protestanci nie modlili się w tej intencji. Osobliwe zarzuty, szkoda, że do prawdy mają się nijak. Sama uczestniczyłam w nabożeństwach z modlitwami o Bożą interwencję przeciwko LGBT w szkołach, o rozsądek i opamiętanie dla władz miasta. Tematem jednego z kazań pastora były zagadnienia związane z homoseksualizmem, pomocą dla ludzi z tym problemem, ich ewangelizacją.\nTam gdzie jest biblijne nauczanie nie ma przymykania oczu na problem LGBT, jest za to zrozumienie dla ludzi\ni pomoc w znalezieniu rozwiązania.\n30 grudnia 2019 w 09:11\nPiszę o ogóle i nikogo nie wskazuje. Obserwuje nświat ewangelików i nie widzę żadnych ruchów antyLGBT. Modlitwy to jedno a działaniae to dwa.\nNp pastor Bartosik z Gdańska zainicjował apel do władz, zebrał podpisy przeciw programowi np Adamowicza . Program ten zakładał edukację sexualną wg karty lgbt


Złota biżuteria dla dzieci - marta skałecka\nHome » E-Sprzedaż » Biżuteria » Złota biżuteria dla dzieci\n2018-10-25|Kategoria: E-Sprzedaż / Biżuteria\nWybór idealnego prezentu z okazji Pierwszej Komunii Świętej spędza sen z powiek wielu osobom. Wszyscy chcą podarować młodym ludziom upominki charakteryzujące się ponadczasowością, które będą doskonałą pamiątką na wiele lat, a najlepiej na całe życie. Często powtarzającymi się upominkami są zegarki, rowery, a także różnego rodzaju dewocjonalia. Ciekawą opcją w przypadku dziewczynek jest jednak z??ota bi??uteria, która na pewno pozytywnie zaskoczy oraz zadowoli każdą młodą kobietkę. Zaprojektowana w oryginalny sposób z??ota bi??uteria dostępna jest w sklepie internetowym Oto Zegarki. Wśród szerokiego wyboru produktów każda osoba zainteresowana ofertą z pewnością znajdzie odpowiednią dla siebie propozycję. Klienci mogą wybierać pomiędzy starannie wykonanymi kolczykami, medalikami, bransoletkami, a także łańcuszkami i wisiorkami dostępnymi w wielu zróżnicowanych, równie pięknych odsłonach.


2 Ex-mBEL_COM - koncentrator komunikacyjny Przeznaczenie Ex-mBEL_COM jest koncentratorem dla urządzeń z rodziny Ex-mBEL lub innych urządzeń cyfrowych (zabezpieczeń, liczników, stacji telemechaniki) wyposażonych w różnorodne interfejsy i protokoły komunikacyjne. Może on także pełnić rolę konwertera protokołów i/lub standardów łącza fizycznego. Budowa Ex-mBEL_COM jest sterownikiem mikroprocesorowym pracującym pod kontrolą systemu operacyjnego Wx (opracowanie własne firmy ELKOMTECH S.A.). Obudowa urządzenia jest wykonana z profilu aluminiowego. Ex-mBEL_COM w obudowie zatablicowej - rozmieszczenie interfejsów komunikacyjnych Kanał diagnostyczny-parametryzacja sterownika Dodatkowo sterownik wyposażony jest w lokalny kanał diagnostyczny ze złączem typu RJ 45. Kanał służy do parametryzacji sterownika oraz przeładowania konfiguracji i oprogramowania. Parametry urządzenia są przechowywane w pamięci nieulotnej. Opcjonalnie sterownik może być wyposażony w radiowy kanał diagnostyczny kompatybilny ze standardem Bluetooth. Kanały szeregowe Ex-mBEL_COM w obudowie natablicowej Sterownik może być wyposażony w maksymalnie 11 kanałów komunikacyjnych. Typ kanału zależy od wyposażenia. Poszczególne wejścia komunikacyjne mogą być wyposażone w: - COM 1 - RS 232, - PFO (opcjonalnie kanał inżynierski), - Ethernet 100Base TX, - COM 2 - RS 422, - RS 485, - RS 232, - PFO, - GFO, - CAN, - COM 3 - PFO, - GFO - COM 4 i 5 - RS 422, - RS 485, - COM RS 422, - RS 485 (RJ11), - COM 10 i 11 - RS 232 (RJ45). Wszystkie kanały posiadają izolację galwaniczną. Obsługiwane protokoły Sterownik może być wyposażony w dowolny protokół już zaimplementowany w systemie Wx, m.in. MAP 27, TETRA, IEC , -103, -104, DNP3.0, MODBUS RTU, IEC 61107, DLMS, PPP. Dzięki temu urządzenie może pracować jako konwerter protokołów. Koncentrator danych licznikowych Urządzenie może pełnić rolę koncentratora licznikowego. Z licznikami energii współpracuje poprzez kanał szeregowy komunikując się z nimi w protokołach IEC lub DLMS. Do poszczególnego wejścia komunikacyjnego można podłączyć jeden typ licznika. Ilość liczników połączonych na jednej wiązce zależy od rodzaju interfejsu elektrycznego. Ze względów wydajnościowych maksymalna ilość liczydeł obsługiwanych przez Ex-mBEL_COM nie powinna przekraczać dwustu.\n3 Pulpit operatora Na pulpicie operatora została umieszczona sygnalizacja optyczna pracy poszczególnych kanałów (monitorowanie przepływu danych), a także sygnalizacja alarmu informująca o uszkodzeniu sterownika. Sygnał alarmu może również zostać wyprowadzony na wyjście przekaźnikowe. Na pulpicie znajduje się sygnalizacja pracy kanału radiowego oraz konfigurowalny przycisk. Wejścia i wyjścia dwustanowe Koncentrator Ex-mBEL_COM może spełniać równocześnie funkcję stacji telemechaniki. Sterownik jest standardowo wyposażony w trzy wyjścia przekaźnikowe i pięć wejść dwustanowych. Jedno z wyjść może być wykorzystane do stykowej sygnalizacji stanu urządzenia. Sterownik pracuje z rozdzielczością czasową 1ms (dla napięcia wejściowego stałego) oraz 20 ms (dla napięcia wejściowego zmiennego). Parametry techniczne: Urządzenie zostało zaprojektowane i wykonane zgodnie z wymaganiami dyrektywy 2006/95/WE (LVD) oraz dyrektywy 2004/108/WE (EMC) Parametry ogólne Wymiary (W x S x G) 77 x 110 x 113 (mm) Warunki pracy Temperatura pracy / przechowywania ( ) C / ( ) C Wilgotność względna do 90% Zasilanie Napięcie zasilania U N wariant 1 =( )V Napięcie zasilania U N wariant 2 =(24 48)V Pobór mocy z zasilania <10W Zaciski Zasilania, wejść dwustanowych, wyjść przekaźnikowych 19-stykowe złącze w rastrze 5 mm, do przewodów o maksymalnym przekroju 2,5 mm 2 Typ wtyku: FRONT-MSTB 2,5/19-ST lub SMSTB 2,5/19-ST Interfejsy komunikacyjne RS 485 Standard EIA/TIA-485 RJ11 lub MC 1,5/5-GF-3,81 / MC 0,5/5-G-2,5 1200m (zależna od prędkości) RS 232 Standard EIA/TIA-232 RJ45 do 10m RS 422 Standard EIA/TIA RJ11 lub MC 1,5/5-GF-3,81 / MC 0,5/5-G-2,5 1200m (zależna od prędkości) PFO Versatile Link firmy Avago Technologies 100m / plastikowy GFO ST 2000m Ethernet Standard 1 100Base-Tx CAN Standard CAN 2.0B ISO V MC 1,5/5-GF-3,81 Maksymalna długość złącza 30m dla 1Mb/s 5000m dla 10kb/s do 1Mb/s Obwody wejść/wyjść dwustanowych Wejścia dwustanowe Napięcie wejściowe wykonania: =24V, =48V, =110V, =220V/~230V Liczba wejść 5 Rozdzielczość czasowa dla napięć stałych 1 ms Rozdzielczość czasowa dla napięcia ~230V 20 ms Wyjścia przekaźnikowe Liczba wyjść 3 Znamionowy prąd 8 A/~230V Zdolność łączeniowa 2000VA (obciążenie rezystancyjne) Kanał diagnostyczny: Interfejs RS 232 RJ45 Wyposażenie opcjonalne Radiowy kanał inżynierski Typ łącza Zgodny ze standardem Bluetooth\n4 Wymiary Wersja natablicowa montaż na szynie DIN 35 mm Rozmieszczenie portów komunikacyjnych, wejść sygnalizacyjnych, wyjść przekaźnikowe i zaciski zasilania\n5 Zastosowanie Ex-mBEL_COM jako koncentratora danych licznikowych odczytywanych z liczników poprzez sieć niskiego napięcia EKT/ASzP/2,5


Poczuj nieskazitelny przypływ energii\nUsługi / Lecznicze 28-06-2013\nSprawdz opinie zadowolonych Klientów - http://klinikaduszy.pl/opinie-klientow/\nJeżeli zaobserwowałeś problemy w relacjach międzyludzkich w małżeństwie czy też związku, zabieg „oczyszczanie relacji/związku” pozwoli Ci na nowo wprowadzić harmonię życia i spokój w Waszych, dotychczas napiętych stosunkach partnerskich. Jeżeli diagnoza wskaże, że istnieje realne połączenie energetyczne Waszej pary, zrobię wszystko co w mojej mocy, by już wkrótce obie te energie zajaśniały wspólnym blaskiem.\nAnaliza psychometryczna – bezpłatna (analiza relacji, analiza stanu energetycznego)\nAby zlecić analizę, należy wejść na stronę WWW.klinikaduszy.pl i w prawym górnym rogu kliknąć na link „zlecam analizę psychometryczną” następnie postępować zgodnie z informacjami zawartymi w formularzu.


Jakub Wolny po zawodach w Wiśle: "Pojawił się problem, z którym aktualnie się borykam" - Sportsinwinter.pl\nJakub Wolny po zawodach w Wiśle: “Pojawił się problem, z którym aktualnie się borykam”\nJakub Wolny nie ma za sobą najlepszego startu w zawodach FIS Grand Prix w Wiśle. Polak zajął dwudzieste szóste miejsce, a do drugiej serii awansował rzutem na taśmę. – Moja dyspozycja, niestety, nie jest teraz ustabilizowana – mówił Wolny po niedzielnym konkursie.\nNa skoczni im. Adama Małysz Wolny dobrze zaprezentował się w kwalifikacjach, w których zajął czwarte miejsce. W konkursie drużynowym nie wystartował, bo podczas wszystkich piątkowych skoków to Aleksander Zniszczoł zaprezentował równiejszą formę. – Nie byłem rozczarowany brakiem powołania do drużyny. Zaakceptowałem decyzję trenera Doleżala, ponieważ Olek skakał lepiej ode mnie – przyznał Jakub Wolny.\nOkazja do pokazania się z dobrej strony nadarzyła się w niedzielę, ale Kubie nie udało jej się do końca wykorzystać. W pierwszej serii uzyskał zaledwie 120 metrów i przez to drżał o awans. Kiedy wydawało się, że Wolnego w drugiej serii nie zobaczymy, skaczący jako ostatni Stefan Kraft zepsuł próbę. – W pierwszej serii pojawił się problem, z którym aktualnie się borykam. Niestety chodzi o pozycję najazdową. Czasami jadę za bardzo z przodu, z czego nie mogę się dobrze wybić. Moja dyspozycja nie jest teraz ustabilizowana, niestety. W ostatnim czasie pozmienialiśmy trochę rzeczy. Zwiększone prędkości najazdowe są niewątpliwym plusem, a teraz skupiamy się na pozycji najazdowej – powiedział Kuba po zajęciu dwudziestego szóstego miejsca w niedzielnych zawodach.\nTags: Jakub Wolny, Jakub Wolny forma, Jakub Wolny przygotowania, Jakub Wolny Wisła 2019, Letnie Grand Prix w Wiśle, letnie grand prix w wiśle 2019, LGP, LGP 2019, LGP w Wiśle, skoki narciarskie, Wisła, Wisła 2019, wywiad\nPrevious Kacper Tomasiak mistrzem świata dzieci w skokach\nNext Tomasz Pilch: „Krok po kroku idę w dobrym kierunku”\n22 minuty ago Marta Grzyb


Karmiąca pracująca mama, jak sobie poradzić w pracy gdy jeszcze karmisz dziecko? - Mama w pracy\nKarmisz piersią, a chcesz wrócić do pracy? Nie wiesz, jak to pogodzić? Martwisz się nie tylko rozstaniem z dzieckiem, ale i faktem, że nie będzie Cię, by nakarmić je, gdy będzie taka potrzeba? Obawiasz się, co z laktacją przy ograniczonej ilości karmień? Podpowiadamy, jak można przygotować się na powrót do pracy matki karmiącej.\nKarmienie piersią – godziny pracy\nPrzerwa na karmienie – do kiedy?\nCo z mlekiem mamy w czasie pracy?\nMłode mamy mają wiele zmartwień na głowach, niestety z biegiem czasu tylko ich przybywa. Jednym z problemów, z jakimi mogą się borykać, jest powrót do pracy w sytuacji, gdy karmią dziecko.\nOwszem, mama może skorzystać z przywilejów i po urlopie macierzyńskim wnioskować o urlop wychowawczy, jednak jest to czas, w którym pozostanie bez wynagrodzenia. Nie każda kobieta może sobie na to pozwolić. Stąd konieczność powrotu do pracy. Utrudniać go może jednak nie tylko konieczność znalezienia kogoś do opieki nad maluszkiem, ale również fakt chęci dalszego karmienia dziecka piersią. Jak sobie poradzić w pracy, gdy karmi się dziecko?\nWarto wiedzieć, że zgodnie z Kodeksem pracy, matka karmiąca w sposób naturalny może skorzystać z przywileju, jakim jest przerwa w pracy na karmienie. Jak to wygląda? Pracownica, która karmi dziecko piersią, ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw w pracy. Co więcej, są one wliczane do czasu pracy. Co to oznacza? To, że pracownica otrzymuje za ten czas wynagrodzenie, czyli pracodawca musi zapłacić jej za 8 godzin pracy, którą tak naprawdę wykonywała przez 7 godzin. Ponadto, w sytuacji, gdy młoda mama karmi więcej niż jedno dziecko piersią, wówczas przerwy mogą być dłuższe i wynosić po 45 minut każda.\nWarto wiedzieć, że opisany wyżej stan rzeczy, a więc dwie półgodzinne lub 45-minutowe przerwy, jest tylko wtedy, gdy mama pracuje w pełnym wymiarze czasu pracy. Jeśli ma zmniejszony etat do 6 godzin, wówczas przysługuje jej jedna przerwa. Jeśli czas pracy jest krótszy niż 4 godziny dziennie – nie ma możliwości wnioskowania o przerwy na karmienie. Trzeba poszukać innego rozwiązania.\nCzy fakt, że można skorzystać z przerw na karmienie może wpłynąć na godziny pracy? Oczywiście! To, że przysługują np. 2 przerwy w pracy po 30 minut, nie oznacza, że co 3 godziny idzie się na przerwę. Bardzo często młode mamy po prostu przychodzą do pracy godzinę później lub wychodzą z niej godzinę wcześniej. Oczywiście tego typu uzgodnienia zależą od miejsca i charakteru pracy.\nCo ciekawe, prawo nie reguluje, jak długo można korzystać z uprawnienia. Oznacza to, że pracownica ma prawo do przerw w pracy przez cały okres, w którym karmi dziecko piersią. W przepisach nie uregulowano maksymalnego okresu, przez który pracownica może korzystać z przerw w pracy na karmienie. Tak więc niezależnie od tego, jak długo chcesz karmić piersią – możesz robić to ze spokojem, nawet w ramach przerwy na karmienie.\nWarto wiedzieć, że jeśli dziecko już ma porządnie rozszerzoną dietę i zjada 3 posiłki stałe, to nie ma potrzeby odciągać mleka, by przywozić je z pracy. Zwłaszcza jeśli dziecko piło tylko z piersi, a to wymagałoby podawania butelki. Oczywiście to wszystko kwestia indywidualna.\nOczywiście przez pierwsze dni warto odciągać mleko, gdy zgromadzi się w piersiach, ale tylko do odczucia ulgi. Wbrew pozorom piersi bardzo szybko przyzwyczajają się do tego, że dziecko nie jest przez kilka godzin karmione. Bardzo często potrzebnych jest tylko kilka dni, by laktacja unormowała się na takim poziomie, jaki jest potrzebny.\nJeśli zdecydujesz się odciągać mleko i podać je dziecku, wówczas musisz przechowywać je w specjalnych pojemniczkach, najlepiej w lodówce.\ngodzina na karmieniekarmienie piersią a powrót do pracykarmienie piersią a pracakarmienie piersią do kiedymama pracujepowrót do pracy a karmienie piersiąpowrót mamy do pracypraca dla mampracujące mamyprzerwa na karmienie\nPrzez Marcelina Kwiatkowska 1 komentarz\n2021-12-22 at 10:49 Odpowiedz\nNie wyobrażam sobie robić przerw w pracy, żeby nakarmić dziecko. Nie wiadomo, ile to potrwa, na ile będzie trzeba oderwać się od zajęć. Najlepiej odciągnąć, zamrozić i niech niania albo babcia karmią. Lepiej dla wszystkich


January 13, 2018, 3:50 pm / kredytkonsolidacyjny62750.onesmablog.com\nDoradca Kredytowy Sanok to jedna z dogodniejszych form kredytowania naszych wymagań w dzisiejszych czasach. Na co zwracać uwagę przy zaciąganiu tego rodzaju deklaracji? Jak nie popaść w obfite długi i co zrobić, żeby tok zwrotu przebiegł bez niepotrzebnych kłopotów? Takie pytania potencjalni kredytobiorcy przedstawiają sobie zazwyczaj a ten treściwy materiał jest właśnie na nie odpowiedzią.\n1-wszą i elementarną kwestią, na którą winniśmy zwrócić uwagę, jeśli ciekawi nas Doradca Kredytowy Sanok to jego całkowity koszt. Zdarza się, bowiem coraz częściej, iż agencje bankowe promują promocje, w których oprocentowanie jest nadzwyczaj niewielkie (zdecydowanie podejrzanie małe). Lecz po bliższym zapoznaniu się z propozycją ujawnia się, iż oferta nie jest tak tania jak na początku mogłoby się wydawać. Dochodzą należności wstępne, prowizja (niekiedy sięgająca aż 25 Proc. kwoty całkowitego kredytu) itp.\nKolejną sprawą w temacie Doradca Kredytowy Sanok jest jego wysokość. W żadnym razie nie działajmy pod działaniem nastrojów, pożyczajmy za każdym razem tyle ile jest nam w rzeczywistości niezbędne do zrealizowania konkretnego zamierzenia. Ustalmy ratę kredytową na takim poziomie, na jakim w rzeczywistości będziemy w stanie ją opłacać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy uwagę na drugorzędne opłaty i w tym celu czytajmy tekst podpisywanej umowy. W przypadku gdy czegoś nie rozumiemy spytajmy o to naszego konsultanta kredytowego. przekieruj tutaj


Obóz narciarski - Katalogowisko.pl dobre miejsce dla twojej strony\nMasaż leczniczy Poznań\nKoniec wakacji dla dużej ilości osób jest to niewesoła chwila, deficyt słońca zasmuca nas i powoduje zły nastrój. Firma Kogis, jako realizator turystyczny ma na to poradę – spędzenie niezapomnianych ferii na obozie zimowym. Zbliżający się sezon zimowy nie musi symbolizować braku zabawy, na naszych wycieczkach żaden z uczestników nie poczuje monotonności. Obozy zimowe - narciarskie i snowboardowe to jest nie jedynie trening, lecz również doskonała rozrywka i odpoczynek. Na wycieczkach z Kogis każdy uczestnik ma możliwość by poznać sąsiedzkie miasta, a także tradycje i kulturę. Zima jest podobnie ładna jak lato, tym samym spędźmy ją na sportowo.\nSzczegóły strony www.kogis.pl:\nTytuł: Obóz narciarski\nSłowa kluczowe: narty z dziećmi, obóz snowboardowy, ferie 2012, obóz narciarski, obozy zimowe, pobyt narciarski, zimowisko, obozy narciarskie\nRekreacja i turystyka » Aktywny wypoczynek\nPodlinkuj stronę www.kogis.pl:\nOrganizujemy spływy kajakowe na wszystkich mazurskich rzekach już od ponad 20 lat. Przez ten czas skorzystało z naszych spływów tysiące zadowolonych wczasowiczów. Mamy do dyspozycji wypożyczalnie kajaków, jak też pole campingowe. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszych usług. As-Tour to doświadczenie i zadowolenie tysięcy turystów. Zachęcamy do aktywnego wypoczynku właśnie na Mazurach. Zapraszamy na naszą stronę internetową gdyż do doskonałe źródło wiedzy o spływach i Mazurach. Gorąco zachęcamy.\nBezpieczne skoki spadochronowe »\nSkoczek zapewnia fachową obsługę jako Certyfikowany Ośrodek Szkolenia Lotniczego. Kadrę tworzą wykwalifikowani instruktorzy - skoczkowie i inni specjaliści. W ofercie szkoły znaleźć można też skoki spadochronowe w tandemie. Szkoła posiada opracowany przez profesjonalistów program szkolenia spadochronowego. Zadaniem firmy jest nauka bezpiecznego skakania ze spadochronem. Kurs skoków spadochronowych odbywa się przy użyciu markowego sprzętu. W celu zapoznania się z naszą atrakcyjną ofertą zapraszamy na naszą witrynę www.\nFirma oferująca kolonie. Są one przygotowywane z myślą o najmłodszych i nieco starszych. Musimy przypomnieć, że tworzone przez nasze przedsiębiorstwo kolonie letnie nie okazują się być czasem dla osób ceniących błogie lenistwo. Obozy oferowane przez nas punktują bowiem rozwijanie zainteresowań. W następstwie staramy się proponować obozy młodzieżowe odznaczające się sporą różnorodnością. W rezultacie każdy znajdzie może znaleźć rozwiązanie dopasowane do siebie. Macie Państwo okazję znaleźć w tym miejscu między innymi obozy żeglarskie. Trzeba przypomnieć, że przedstawione wyjazdy żeglarskie organizujemy dla różnych kategorii wiekowych. W efekcie każdy może wypłynąć na rejsy żeglarskie. Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z treścią naszej strony internetowej. Macie Państwo szansę znaleźć tutaj na przykład andrus opinie.\nKrzesełko do karmienia »\nKrzesełko do karmienia skonstruowane zostało dla mobilnych rodziców. Można je wygodnie przenosić w poręcznej torbie, zajmuje mało miejsca.\nKrzesełko składane dziecięce Fem* One2Stay wyposażone jest w wygodne siedzisko. Siedzisko jest wykonane z poliestru i jest nieprzemakalne. Można je sprawnie wytrzeć wilgotną ścierką. Siedzisko można także ściągnąć ze stelażu krzesełka i umyć w wodzie przy pomocy delikatnej szczotki.\nKrzesełko turystyczne dla dzieci jest zgodne z normami EN 14988-1:2006 (E), EN 14988-2:2006 (E), ASTM 404. Jest niezwykle stabilne. Dziecko jest przypięte pasami bezpieczeństwa. Mechanizmy blokujące zapobiegają złożeniu się krzesełka.\nOptyk okulary do biegania »\nJak rozwiązać problem uprawiania sportów kiedy mamy wadę wzroku? Jest na to recepta a mianowicie okulary sportowe. Idealne rozwiązanie dla osób aktywnych. Studio optyczne Skoptyk posiada w swojej ofercie okulary do biegania, okulary sportowe korekcyjne. Nasze produkty wyróżnia duża wytrzymałość i odporność oraz ciekawym design. Jeśli masz jakieś pytania nasz optyk doradzi Ci, jakie rozwiązanie będzie najbardziej korzystne dla Ciebie i twoich oczu. Dobrze dobrane okulary sportowe są niezbędną rzeczą podczas treningu. Sprawdź naszą ofertę i wybierz coś dla siebie.


Strona główna Slider Kolejny rekord. Tylu zakażonych nie było od początku pandemii. Aż 726 nowych...\nBadania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u dalszych 726 osób – poinformowało w czwartek Ministerstwo Zdrowia. To najwyższa od początku epidemii liczba przypadków potwierdzonych w ciągu doby. W sumie zanotowano dotąd ponad 49 515 przypadków.\nNowe potwierdzone ostatniej doby przypadki wykryto u osób z województw: śląskiego (137), małopolskiego (118), mazowieckiego (107), wielkopolskiego (89), dolnośląskiego (39), łódzkiego (39), podkarpackiego (33), świętokrzyskiego (30), pomorskiego (29), opolskiego (25), zachodniopomorskiego (19), podlaskiego (17), lubelskiego (13), warmińsko-mazurskiego (12), kujawsko-pomorskiego (11), lubuskiego (8).\n– Z przykrością informujemy o śmierci 18 osób zakażonych koronawirusem (wiek-płeć, miejsce zgonu): 75-M, 76-K Zgierz, 56-K Zgierz (mieszkanka woj. wielkopolskiego), 82-M Zgierz (mieszkaniec woj. mazowieckiego), 43-M Poznań, 64-K, 83-M Warszawa, 78-K Kraków, 79-K Grobla, 70-M Gliwice, 83-M Tychy, 84-K, 68-M, 91-M Racibórz, 49-M Lubaczów, 88-M Rzeszów, 88-K Przemyśl, 84-K Łańcut. Większość osób miała choroby współistniejące. – poinformowało Ministerstwo Zdrowia\nŁączna liczba potwierdzonych przypadków koronawirusa w Polsce wynosi 49 515 przypadków i 1774 zgonów z jego powodu.\n25 nowych zachorowań\nPoprzedni artykułKoniecznie zobacz! W tych powiatach wprowadzone są dodatkowe obostrzenia\nNastępny artykułKronika 112: Brzeżanka nie dała się oszukać metodą na wnuczka!


Światowe rynki reagują na zmiany klimatu - GazetaPrawna.pl\nAnalityk podkreśla, że ubezpieczenia mogą być elementem strategii zarządzania ryzykiem katastrof, ale nie mogą tej strategii zastępować. – Coraz częstsze i silniejsze zjawiska klimatyczne powodują, że szkody zdarzają się częściej i kosztują więcej / ShutterStock\nNie ma miesiąca, żebyśmy nie usłyszeli o mającej miejsce gdzieś na świecie katastrofie naturalnej. Choć w wielu regionach kataklizmy są częścią życia od stuleci, intensywność i regularność ich występowania rosną. Ryzyko związane ze zmianami klimatycznymi budzi zaniepokojenie światowych rynków. Według Reutersa inwestorzy i analitycy giełdowi z Wall Street w coraz większym stopniu uwzględniają „odporność na klimat” jako kryterium oceny firm. Dotyczy to zwłaszcza tych przedsiębiorstw, które ulokowane są w regionach szczególnie narażonych na kataklizmy i anomalie związane ze zmianami klimatycznymi, np. zmagającej się z pożarami Kalifornii.\nWyzwania związane ze zmianami klimatu są również w coraz większym stopniu brane pod uwagę przez banki. Kwestie klimatyczne w ocenie poziomu stabilności finansowej uwzględnia od pewnego czasu Bank Anglii. W zeszłym tygodniu konferencję poświęconą rozwiązaniom mającym na celu uwzględnienie czynników klimatycznych w polityce monetarnej zorganizował amerykański Fed. A prezydent Donald Trump wycofuje USA z paryskich porozumień klimatycznych, przewidujących ograniczenie emisji gazów cieplarnianych. Zgodnie z szacunkami przywoływanymi przez Reutersa zmiany klimatyczne w perspektywie 2100 r. mogą obniżyć wartość średniego PKB per capita na świecie o 7 proc.\nCzy podobne procesy dotyczą także Polski? Działania adaptacyjne wobec zmian klimatu podejmuje m.in. ING Bank Śląski. – Oferujemy firmom m.in. zwrot części kosztów kredytów na „zielone cele”, związane np. z poprawą efektywności energetycznej czy obniżeniem emisyjności. Jesteśmy też jednym z inicjatorów dyskusji na temat wypracowania wspólnych zasad dla całego sektora dotyczących oceny emisyjności projektów finansowanych przez banki i wsparcia dla osiągania celów paryskich – mówi główny ekonomista banku Rafał Benecki.\nJak przekonuje, jest to konieczność m.in. ze względu na politykę UE. – Unia ma jedną z najbardziej ambitnych polityk klimatycznych na świecie. Na poziomie europejskim powstaje m.in. cała metodologia dotycząca oceny polityki kredytowej banków w zakresie wsparcia dla transformacji energetycznej. Tego rodzaju kryteria będą też stosowane wobec innych sektorów. Coraz łatwiej będzie zdobyć środki na inwestycje „zielone”, a coraz trudniej choćby na węgiel. Wielki problem z pozyskaniem finansowania ma m.in. Ostrołęka C. Nawet banki państwowe niechętnie finansują tego typu projekty, podobny proces dotyczy rynku ubezpieczeń – podkreśla Benecki. Jego zdaniem intencją instytucji i regulatorów europejskich jest użycie sektora finansowego jako „akceleratora” transformacji energetycznej.\nDodaje, że na razie zmiany klimatu dotykają polskich spółek przede wszystkim pośrednio, wpływając na ceny energii czy politykę klimatyczną UE. – Rosnące ceny energii na razie oddziałują na polską gospodarkę w ograniczonym stopniu, ale w przyszłości mogą uderzyć boleśnie, zwłaszcza w branże energochłonne. Polityka unijna i presja społeczna mogą też spowodować, że niektórzy odbiorcy polskiego eksportu będą oczekiwać certyfikatów dotyczących czystości energii – przekonuje Benecki.\nKwestie klimatyczne wpływają również m.in. na sytuację na rynku ubezpieczeń. Jak mówi Marcin Tarczyński z Polskiej Izby Ubezpieczeń, według szacunków ubezpieczycieli lokalne skutki zmian klimatycznych dla całej polskiej gospodarki będą się wiązały z wielomiliardowymi kosztami. – Wystarczy przypomnieć suszę, która dotknęła Polskę w 2018 r. Jej bezpośredni koszt w rolnictwie to 1,5 mld zł, a ponieważ rolnictwo ma wpływ na inne sektory, ogólny koszt dla gospodarki był znacznie wyższy i wyniósł 2,6 mld zł. Gdyby w Polsce doszło do 8-godzinnego blackoutu, jego koszt dla gospodarki wyniósłby 2,6 mld zł. Z kolei gdyby dziś uderzyła w Polsce powódź o porównywalnej sile do tej z 2010 r., zniszczenia byłyby aż o 21 proc. wyższe niż dziewięć lat temu. Najbardziej ucierpiałyby województwa: małopolskie, podkarpackie i świętokrzyskie. Straty wyniosłyby tam odpowiednio 5 mld zł, 3,2 mld zł oraz 2 mld zł – wylicza Tarczyński.\nAnalityk podkreśla, że ubezpieczenia mogą być elementem strategii zarządzania ryzykiem katastrof, ale nie mogą tej strategii zastępować. – Coraz częstsze i silniejsze zjawiska klimatyczne powodują, że szkody zdarzają się częściej i kosztują więcej. W Polsce skonstruowano całkiem niezły system dopłat do ubezpieczeń upraw rolnych. Jeżeli jednak będziemy opierać ochronę upraw wyłącznie na ubezpieczeniu, to w pewnym momencie ten system stanie się dla Polski za drogi – mówi.\nTakże Katarzyna Bańkowska z Instytutu Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN podkreśla, że najważniejszych problemów dla polskiej branży rolnej w obliczu zmian klimatu – związane z gospodarowaniem wodą, retencją oraz adaptacją metod uprawy – nie rozwiążą ubezpieczenia czy rekompensaty od państwa.\n– Rolnicy wracają do mniej intensywnych metod upraw. Żeby nie wysuszać gleby, starają się np., żeby była na niej cały czas pokrywa roślinna, pozostawiają na polu jak najwięcej organicznych resztek pożniwnych, zapewniają odpowiednią proporcję substancji mineralnych – wylicza. Kolejnym obszarem adaptacji – jak dodaje Bańkowska – jest dobór odmian roślin pod kątem ich odporności na zmiany klimatyczne.\n– Pytanie, kto ma ponieść koszty dostosowania. Z punktu widzenia długookresowych perspektyw czasami warto zrezygnować z zysków w danym roku. Ale czy ten koszt na pewno ma ponieść rolnik? Ta zmiana leży przecież w naszym wspólnym interesie – mówi ekspertka.\ngospodarka zmiany klimatu skutki


marek migalski w Dzień Dobry TVN!\nZmiany w rządzie. Skutek: rozłam wśród wyborców PiS?\nWczoraj doszło do rekonstrukcji rządu. Odwołani zostali m.in. Jan Szyszko, Antoni Macierewicz, Konstanty Radziwiłł i Witold Waszczykowski. Co ta zmiana może oznaczać dla obywateli? Czy rekonstrukcja miała być ukłonem w stronę wyborcy centrowego i czy może ona spowodować rozłam wśród wyborców PiS? Czy nowi ministrowie poradzą sobie z problemami pozostawionymi przez swoich poprzedników? O zdanie zapytaliśmy politologa dra Marka Migalskiego.\nAktualizacja: 10 stycznia 2018, 13:55


walkie talkie i kanal 19 cb - elektroda.pl\nwalkie talkie i kanal 19 cb\netranger 23 Cze 2005 19:34 5874 13\n#1 23 Cze 2005 19:34\nNie wiem czy jako juniorowi wolno mi tutaj pisac, ale w ostatecznosci post trafi najwyzej w miejsce "dla poczatkujacych".\nProbowalem szukac ale albo za malo wiem albo temat nie byl poruszany. Chodzi mi o mozliwosc przestrojenia zwyklego walkie talkie, ktore mozna dostac chociazby na rynku. Z tego co sprawdzilem takie pseudoradyjko dziala na kanale 14 cb, jako kierowca zainteresowany jestem kanalem 19. Na zakup konkretnego sprzetu nie moge sobie jak narazie niestety pozwolic, tak sie zastanawiam czy daloby sie przestroic owe walkie talkie i podniesc czestotliwosc do odpowiedniej dla kanalu 19... wystarczylby mi nasluch tej czestotliwosci...\n#2 23 Cze 2005 23:15\nkanałów 19-stych jest setki\nnr kanału zależny jest od przedziału częstotliwości i możliwości radioodbironików tu masz przykład: http://www.elektroda.net/download/dl.php?file=radio/tabela_plcb_frq.zip\nzobacz jak wiele jest kanałów 19-stych w pasmie tylko CB radia (pasmo zwane 27Mhz)\n#3 23 Cze 2005 23:18\nTe zwykłe Walkie Talkie posiadają odbiornik superreakcyjny i nie musisz ingerować w jego przestrojenie .Natomiast problemem będzie zdobycie rezonatora kwarcowego , który należało by wymienić za ten który jest na kanał 14. Mogę zaoferować tobie rezonator ,< kwarc > ale pracujący w ,,5 atobie potrzeba taki który nadaje w zerach. Może ktoś tu na forum posiada takowy ze starego Echa lub Tukana.\n#4 24 Cze 2005 23:39\nObawiam się że takie zwykłe walkie talkie (dziecięce i z Chin) jest za mało czułe i selektywne na takie zabawy Roboty może być przy tym sporo a efekt taki sobie...\nKiedyś bawiłem się takim sprzętem i wprawdzie słyszałem okoliczne mocne bazowe CB ale to dobrze odnosiło się do kanału 1 jak i 40...\nRaz miałem doczynienia z wyrobem naszego Radmoru (małe żółte, nie pamiętam już oznaczenia).\nTu już było nieco lepiej ale chodziło to na 14 kanale i chyba w FM. Ale cudów nie było. Mój Jackson jakoś to odbierał...\nMoja rada praktyczna. Kupić skądś radio i zamontować z odpowiednią anteną.\n#5 27 Cze 2005 22:15\nNiestety w firmowym aucie nie moge zamontowac normalnego radyjka\nCzyli koniec koncow uwazacie gre za nie warta swieczki i polecacie chociazby tzw. "reczniaka"?\n#6 28 Cze 2005 01:42\nRęczniak w Twoim przypadku wydaje się być optymalnym rozwiązaniem. Na krótki dystans powinieneś się dogadać (ok 2-3 km) i słyszeć.\n#7 28 Cze 2005 02:27\nmaser81, potwierdzam nawet Alan38 i magnesówka na kabinie.\n#8 28 Cze 2005 09:08\nPomocny post #8 28 Cze 2005 09:08\nAlan 38 to trochę prechistoryczne radyjko, i żarłoczne. Z własnego doświadczenia wiem, że obsługa handy podłączonego do zewnętrznej anteny i do zasilania (np. z zapalniczki) to jest tragedia (kupa rozciągających się kabli) a dodatkowo Alan 38 w dłoni (wielkość cegły) może stworzyć spore niebezpieczeństwo na drodze. Polecam handy typu Dragon SY101 – po odłączeniu pakietu baterii i podłączeniu specjalnego złącza całe radio mieści ci się w dłoni a zgrabny / zintegrowany przewód podłączasz pod antenkę (np. magnesówkę skoro auto jest firmowe) i pod zapalniczkę w aucie.\n#9 28 Cze 2005 09:15\nJap wiem że to starsze od dinozaura, ale gościu chce przerabiać walkie talkie.\n#10 28 Cze 2005 13:02\nPomocny post #10 28 Cze 2005 13:02\nTrzeba odpowiedzieć sobie na 3 pytania:\n- czego się spodziewamy ?\n- ile kasy chcemy wydać ?\n- jak ma to być eleganckie ?\nJakaś przerobiona zabawka będzie tania i prosta w użyciu ale tragiczna w jakości (Ty usłyszysz niewiele ciebie nie usłyszy nikt)\nRęczniak już usłyszysz więcej ciebie usłyszy samochód jadący bezpośrednio przed tobą (w praktyce 200 300 metrów)\nRęczniak + magnesówka na dachu daje możliwości normalnej rozmowy nawet na kilka kilometrów.\nMoim zdaniem dobrym rozwiązaniem (może mało eleganckim) jest kupienie jakiegoś starego taniego radyjka (jakąś Onwe można trafić poniżej 100 zł) dołożyć magnesówke na dach i kabel do zapalniczki, pozostaje wymyślić jak ulokować taką Onwe bez przykręcania (znajomy wciska ją między fotel pasażera i ręczny (tak żeby było głośnikiem w jego stronę).\nA moze z czasem zdecydujesz się na "normalną antenke" i przykręcisz radyjko na stałe\n#11 28 Cze 2005 17:21\nJesli chodzi o wymagania to wlasciwie tylko i az chodzi mi o nasluch tego kanalu, aczkolwiek odezwanie sie rowniez byloby mile widziane. No i oczywiscie mozliwie jak najtanszym kosztem. Ale przyznam ze nie wzielem pod uwage magnesowki, bo wlasnie z antena mialbym najwiekszy problem, kwestia montazu radyjka w aucie to jest drobiazg. Musze przemyslec kwestie i popatrzec po roznych gieldach. Dziekuje wszystkim za pomoc\n#12 28 Cze 2005 21:45\nZamiast anteny na magnes ( z tymi bywa różnie - własne doświadczenia) można by dać uchwyt na na lustro (o ile te Twoje auto to jakiś dostawczak lub ciężarówka)\n#13 30 Cze 2005 07:44\nA jak uchwyt lusterka jest elektrycznie /MASA/odizolowany od kabiny, to co wtedy?. Może połączyć kablem!!!!!!?...HaHa, albo wydłużać lub obcinać bat aż do cewki, może WFS da się zestroić?, a może odrazu pod kljęta!!!! równolegle do anteny podlutować rezystor 50 om. i skasować biedaka. Tylko czy to była by satysfakcja z własnej pracy? Trudno świadomie popełniam błąd apropo R 50om/sztuczne obciążenie/ ale to kuprzestrodze tym co muszą płacić nie małą kase uzdrawiaczą sprzętu KF. Oficjalnie ROCH\nPrzepraszam rozpędziłem się, co do magnesówki jest zawsze problem, jak każda antena wymaga zestrojenia a pozatem tam gdzie była postawiona w momęcie strojenia tam powinna pozostać. /zaznaczyć miejsce oraz pamiętać o biegunowości magnesu w stosnku do konstrukcj auta. Może śmieszne ale sprawdzone.\n#14 01 Lip 2005 00:11\nOj gumiś gumiś, faktycznie rozpędziłeś się...\nJa tu koledze podaję jedno z możliwych rozwiązań a ty mi tu insynuujesz że od razu ktoś go chce/będzie z kasy kroić...\nNajpierw trza to w realu obejrzeć potem gdybać.\nPodobne tematy walkie talkie i kanal 19 cb\nwalkie talkie - jak mogę zwiększyć zasięg walkie talkie\nmam 2 walkie talkie/krótkofalówki z modelem "trx 3000 pmr" jak mogę zwiększyć zasięg? nie wiem ile mhz to ma ale na aukcji widziałem że ma 446 mhz ... (8)\nZabawkowe Walkie Talkie - Jak dostroić Walkie Talkie ?\nWitam Mam zabawkowe Walkie Talkie. Problemem jest słaba komunikacja między aparatami. Sprzęt jest z 2009. Być może się rozstroił ? Czy ktoś ma p... (4)\nCzy ktoś mógłby mi powiedzieć na jakiej częstotliwości pracują zwykłe walkie - talkie dla dzieci ?,Na 27MHz , lub niektóre na 49MHz. (1)\nWalkie talkie co kupić?\nPoszukuję jakichś walkie talkie na pasmo 430Mhz Znalazłem nawet fajne i tanie modele do ok 250zł/szt tj. WT415, Ondico TE4650, Motorola T6222, ... (3)\nproblem z walkie-talkie\nCześć ! Przeczytałem tem zawiły opis i wydaje mi się , że chodzi o mikrofonogłośnik , czyli głośnik pełni jednocześnie rolę mikrofonu . Nie znając... (7)\nAkcesoria do walkie talkie\nNo to jak pisałem wcześniej od "Walkmena" lub telefonu komórkowego.,Eh... W komputerowych? Sluchawka? Mi chodzi o taka sluchawke, jaka widac na obra... (11)


Tematy - PCC - Strona 2 - INFOR.PL\nBudowa budynku na cudzym gruncie jest prawnie możliwa, jeżeli inwestor posiada zgodę właścicieli gruntu. Przy odkupieniu gruntu trzeba jednak zapłacić podatek od czynności cywilnoprawnych także od wartości tego budynku. Zatem podatkowo znacznie korzystniej jest przenieść własność gruntu przed budową.\nPolscy przedsiębiorcy coraz częściej nabywają akcje lub udziały w konkurencyjnych spółkach. Nabycie akcji lub udziałów realizowane w Polsce powoduje obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych (PCC). A co z obowiązkiem zapłaty PCC, gdy polski podmiot kupuje udziały w polskiej spółce ale od zagranicznego właściciela i do transakcji dochodzi za granicą?\nW przypadku zakupu nieruchomości, od umów na podstawie których dochodzi do tego typu transakcji, notariusze pobierają podatek od czynności cywilnoprawnych. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy taki podatek się nie należy. Warto wiedzieć, jakie są zwolnienia z tego podatku, bo zdarza się, że nie znają ich notariusze, którzy PCC pobierają.\nPodział spółki kapitałowej poprzez wydzielenie z niej części majątku stanowiącego zespół składników materialnych i niematerialnych i wniesienie go do spółki przejmującej, nie będzie czynnością podlegającą opodatkowaniu podatkiem od czynności cywilnoprawnych (PCC).\nPodatek do czynności cywilnoprawnych (PCC) to generalnie podatek od umów. Podatek ten należy zapłacić m.in. od umowy sprzedaży samochodu. Istnieje jednak możliwość uniknięcia tego podatku.\nZ podatku od czynności cywilnoprawnych (PCC) zwolniony będzie zakup ziemi rolnej, który prowadzi do utworzenia gospodarstwa o powierzchni co najmniej 11 hektarów albo powiększenia gospodarstwa, mającego co najmniej 11 hektarów. Jak właściwie rozumieć ten przepis wyjaśniamy w poniższym artykule.\nUmowa, w zakresie której ma miejsce podwyższenie kapitału zakładowego spółki w drodze wniesienia przez udziałowców aportu udziałów drugiej spółki kapitałowej (w wyniku czego uzyska ona wszystkie prawa głosów w drugiej spółce kapitałowej), nie podlega opodatkowaniu podatkiem od czynności cywilnoprawnych (PCC).\nSpółka zawarła we wcześniejszych latach tzw. umowy pożyczek rewolwingowych. Zgodnie z tymi umowami po spłacie całości lub części zadłużenia może ponownie otrzymać środki pieniężne do wysokości limitu określonego w umowie. Nie ma w tym przypadku konieczności zawierania nowej umowy. 1. Jak w 2016 r. będą opodatkowane PCC takie umowy? 2. Czy nowe przepisy będą stosowane także do pożyczek zawartych przed 1 stycznia 2016 r.?\nMożliwe do zaistnienia problemy podatkowe przy rozpoczynaniu działalności w formie spółki z o.o. przedstawia Sławomir Janiak, Tax Manager z POLAUDIT Sp. z o.o.\n15 maja 2015 r. Sejm uchwalił ustawę o zmianie ustawy o samorządzie gminnym oraz niektórych innych ustaw, wprowadza ona także pewne zmiany w przepisach o podatku od czynności cywilnoprawnych (Dz.U. 2000 Nr 86 poz. 959). Wraz z drobnymi, redakcyjnymi zmianami sformułowań ustawowych, w zasadzie poszerzony zostanie także zakres opodatkowania. Zmiany wejdą w życie od 1 stycznia 2016 r. i będą mieć zastosowanie do tych czynności cywilnoprawnych, wobec których obowiązek podatkowy powstał po tej dacie.\nWniesienie przedsiębiorstwa osoby fizycznej do spółki z ograniczoną odpowiedzialnością powoduje powstanie obowiązku zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych. Nieopodatkowane pcc jest natomiast wniesienie przedsiębiorstwa spółki kapitałowej lub jego zorganizowanej części do spółki kapitałowej w zamian za jej udziały lub akcje.\nNowe wzory formularzy PCC-3 i PCC-3/A\nOd 1 września 2014 r. zmianie ulegną wzory formularzy w podatku od czynności cywilnoprawnych - deklaracji PCC-3 oraz informacji PCC-3/A. Zmiany przewiduje projekt nowelizacji rozporządzenia w sprawie sposobu pobierania i zwrotu podatku od czynności cywilnoprawnych.


Portret rodzinny Isaaca Massy i jego żony – Fransa Halsa ❤\nGłówna ⇒ 🎨Hals Francja ⇒ Portret rodzinny Isaaca Massy i jego żony – Fransa Halsa\nPortret rodzinny Isaaca Massy i jego żony – Fransa Halsa\nTen portret pary był bardzo popularny w Holandii, a Hals wykonał około 30 takich rozkazów w swoim życiu. Uważa się, że Holendrzy kochali portrety par, głównie ze względu na ich zwartość. Dużo łatwiej było je umieścić w wysokich, ale niewielkich pokojach holenderskich domów, niż obszerne płótno, które przedstawiałoby zarówno męża, jak i żonę. Ponadto każdy z parowanych portretów można było zamówić i zapłacić osobno, a Holendrzy zawsze oszczędzali.\nPrzedstawiając małżonków na osobnych płótnach, Hals starał się stworzyć jakąś pojedynczą kompozycję – na przykład włożył podobne przedmioty w ręce małżonków lub pisał małżonków na wpół obróconych do siebie, jak na portretach Andriesa van der Horna i jego żony. Hals ma nietradycyjne „połączone” małżeńskie portrety holenderskiego portretu. „Portret rodzinny” został napisany przez artystę z kilkoma jego przyjaciółmi – Isaacem Massą i jego żoną Beatrice van der Lin. Prawdopodobnie pokoje w Domu Mszy były bardziej rozległe niż w domach przeciętnego Holendra.\nPortret rodzinny Isaaca Massy i jego żony – Fransa Halsa.\n← Prayer of the Bowl – Hans Holbein\nKościół Marissel – Camille Corot →


Hotels.com – Florencja, Campo di Marte, rezerwacje hoteli w dzielnicy Campo di Marte\nCampo di Marte — hotele\nCampo di Marte — gdzie się zatrzymać?\nCampo di Marte1,4 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte0,9 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte1,7 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte1,2 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte1 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte1,6 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte0,5 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCampo di Marte1,1 km do dzielnicy: Campo di Marte\nMatteotti Apartment in Firenze\nCampo di Marte1,5 km do dzielnicy: Campo di Marte\nCo powiesz na wyścigi? Hipodrom Visarno (Florencja) to miejsce, które warto odwiedzić, oddalone o 2,6 km od centrum. Podróżni lubią tę historyczną okolicę także ze względu na jej usytuowanie tuż nad brzegiem rzeki. Jeśli nadal szukasz dobrej rozrywki, Teatro Verdi, Teatr ObiHall i Teatr Społeczny we Florencji to miejsca, które znajdują się niedaleko.\nCampo di Marte — więcej informacji\nCampo di Marte — ogólne informacje\nCampo di Marte to miejsce, w którym miło spędzisz czas, podziwiając muzea oraz odwiedzając kafejki i spa. Stare miasto - Centrum to jedno z najpopularniejszych miejsc, gdzie możesz poznać lokalną kulturę. W okolicy jest o wiele więcej do zobaczenia, w tym takie atrakcje jak Forum Nelsona Mandeli i Klub Coverciano.\nCampo di Marte — najlepsze miejsca na nocleg\nMożesz zarezerwować nocleg w jednym z 201 miejsc w okolicy. Campo di Marte to miejsce, gdzie chcesz się zatrzymać? Oto ulubione miejsca turystów:\n• Bezpłatne parkowanie przez obsługę • Bezpłatne Wi-Fi • Taras na dachu • Ogród • Ciche pokoje\nCampo di Marte — dojazd\nCampo di Marte — dojazd koleją\n• Florencja (FIR-Stacja kolejowa Firenze Campo di Marte)\n• Stacja Campo di Marte, Florencja\nFlorencja — Campo di Marte to miejsce w odległości 2,2 km od centrum.\n• Campo di Marte — lotnisko Port lotniczy Peretola (FLR), 7,2 km\nCampo di Marte – atrakcje\nCampo di Marte — atrakcje\n• Muzeum Obrazu Ostatnia Wieczerza w Kościele San Salvi\n• Basen Costoli\nCampo di Marte — co warto zobaczyć\nTo idealne miejsce na pobyt we Florencji\nChez Geraldine- Elegancki apartament z dachem we Florencji\nMatteotti Apartment - Two Bedroom Apartment, Sleeps 6


UCHWAŁA NR XL/ 308 /13 RADY MIEJSKIEJ W ZWIERZYŃCU. z dnia 21 marca 2013 r. w sprawie przyjęcia Strategii wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca - PDF\nUCHWAŁA NR XL/ 308 /13 RADY MIEJSKIEJ W ZWIERZYŃCU. z dnia 21 marca 2013 r. w sprawie przyjęcia Strategii wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca\nDownload "UCHWAŁA NR XL/ 308 /13 RADY MIEJSKIEJ W ZWIERZYŃCU. z dnia 21 marca 2013 r. w sprawie przyjęcia Strategii wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca"\n1 UCHWAŁA NR XL/ 308 /13 RADY MIEJSKIEJ W ZWIERZYŃCU z dnia 21 marca 2013 r. w sprawie przyjęcia Strategii wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca Na podstawie art. 18 ust. 2 pkt. 6 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (tj. Dz. U. z 2001 roku Nr 142, poz z późn. zm.) - Rada Miejska w Zwierzyńcu uchwala, co następuje: 1. Przyjmuję się Strategię wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca, w brzmieniu określonym załączniku nr 1 do niniejszej uchwały. 2. Strategia wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca stanowi realizację projektu pt.: Zwierzyniec i Narol liderami kultury i turystyki Roztocza etap II w ramach Programu Operacyjnego Rozwój Polski Wschodniej Wykonanie uchwały powierza się Burmistrzowi Zwierzyńca. 4. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia. Przewodniczący Rady Miejskiej Andrzej Budzyński Id: 4D4679D8-7B51-44FB-BB2B C4975. Podpisany Strona 1\n3 Spis treści WSTĘP... 4 OBSZAR ANALITYCZNY Analiza źródeł wtórnych Dokumenty strategiczne i materiały źródłowe Analiza dotychczasowej działalności promocyjnej Działalność promocyjna Zwierzyńca Działalność promocyjna Narola Wnioski z przeprowadzonych analiz i rekomendacje Narol i Zwierzyniec według Google Narol i Zwierzyniec w sieciach społecznościowych Nadawcy i adresaci działań promocyjnych Wizerunkowa sytuacja wyjściowa gmin Analiza dobrych praktyk w kontekście promocji miejsc Analiza SWOT dotycząca promocyjnych aspektów gmin OBSZAR STRATEGICZNY Potencjał komunikacyjny gmin w kontekście Roztocza Ogólne założenia wspólnej komunikacji gmin Określenie celów komunikacyjnych Identyfikacja komunikacyjnych grup docelowych Komunikacja wewnętrzna OBSZAR WDROŻENIOWY Proponowane działania promocyjne Monitorowanie i wdrażanie strategii Harmonogram realizacji działań promocyjnych Szacowany budżet wdrażania strategii Strona 2\n4 Spis tabel Spis rysunków Strona 3\n5 WSTĘP Strategia wspólnej promocji Narola i Zwierzyńca jest dokumentem strategicznym dotyczącym kontynuacji współpracy dwóch gmin, która została zapoczątkowana realizacją w 2010 r. projektu pt. Zwierzyniec i Narol liderami rozwoju kultury i turystyki Roztocza. Zaproponowana strategia promocji Narola i Zwierzyńca jest zbieżna z gwałtownymi zmianami technologicznymi, mobilną rewolucją, eksplozją sieci społecznościowych oraz zmianą paradygmatu masowej komunikacji. Dotąd bierny odbiorca masowej komunikacji zyskuje narzędzia, które zmieniają go w twórcę treści oraz ich nadawcę. Tymi narzędziami nie są już nawet sieci społecznościowe, ale zwykły, najprostszy model smartphona z dostępem do sieci. Z punktu widzenia wypracowanej strategii promocji to czynnik, który może zwiększyć zasięg nadawanych komunikatów oraz poziom zaangażowania mieszkańców obu gmin. Komunikacja Narola i Zwierzyńca, obok wykorzystania tradycyjnych form promocji powinna dążyć do: wykorzystywania prymatu obrazu nad słowem (czyli interesujące zdjęcia zamiast długich tekstów i komunikatów), zamiany biernego odbiorcy komunikacji w aktywnego nadawcę, twórcę i kuratora treści, w zaangażowanego sojusznika, partnera i obywatela regionu, wykorzystania sieci kontaktów społecznościowych odbiorców komunikatów, zwiększając tym samym zasięg komunikacji i docieranie do nowych grup odbiorców, dostarczać łatwych narzędzi do tworzenia treści i pozostawiania cyfrowego śladu w sieci. Niniejszy dokument składa się z 3 głównych części: analitycznej, strategicznej i wdrożeniowej oraz uwzględnia wnioski z przeprowadzonych seminariów eksperckich i konsultacji społecznych w ramach II etapu projektu. Strona 4\n6 Część analityczna skupia się na przedstawieniu wyników przeprowadzonych na potrzeby strategii analiz: analizy dotychczasowej działalności promocyjnej obu gmin, analizy na podstawie dostępnych materiałów informacyjno-promocyjnych, a także analizy dotyczącej obecności Narola i Zwierzyńca w sieciach społecznościowych. W pierwszej części dokumentu podjęto również próbę przeanalizowania i zdefiniowania silnych i słabych stron obu gmin, a także szans i zagrożeń w kontekście wspólnej promocji. Część strategiczna uwzględnia zaproponowane przez nas dwa kierunki wspólnej promocji: koncepcję śladu cyfrowego oraz zaproszenia do doświadczania Roztocza. Określono główne cele komunikacyjne obu gmin, a także zidentyfikowano grupy docelowe działań promocyjnych. Część wdrożeniowa w całości została poświęcona zaleceniom wdrożeniowym strategii. Zaproponowano szereg działań promocyjnych na rzecz budowy spójnej i efektywnej komunikacji marketingowej gmin Narol i Zwierzyniec, opracowano harmonogram realizacji tych działań w perspektywie 10-letniej, a także oszacowano kosztorys wdrażania strategii. Załącznikiem do strategii jest lista mediów, za pomocą których Partnerzy mogą komunikować swoją ofertę. Ze względu na tematykę projektu i proponowane działania promocyjne położony został nacisk na media regionalne (z województwa lubelskiego i podkarpackiego) i turystyczne, a także przedstawiono przykładowe blogi tematyczne. Strona 5\n7 OBSZAR ANALITYCZNY 1 Analiza źródeł wtórnych 1.1 Dokumenty strategiczne i materiały źródłowe Opracowywanie niniejszej strategii było procesem składającym się z następujących po sobie etapów. W jej przygotowywaniu kładziony był nacisk na korzystanie z jak największej liczby informacji, źródeł, materiałów, niezbędnych do całościowego i rzetelnego określenia sytuacji wyjściowej, w tym przypadku tej dotyczącej działalności promocyjnej gmin Narol i Zwierzyniec. Strategia wspólnej promocji uwzględniła założenia: Strategii długoterminowej współpracy Narola i Zwierzyńca Strategii marki Narol Strategii marki Zwierzyniec Strategii rozwoju turystyki Narola Strategii rozwoju turystyki Zwierzyńca. Prasa lokalna Materiały źródłowe, które zostały przeanalizowane to wybrane tytuły (tylko z 2012 roku) prasy lokalnej i regionalnej, m.in. Wiadomości Zwierzynieckie pismo samorządowe wydawane przez Burmistrza Zwierzyńca, a redagowane przez pracowników Zwierzynieckiego Ośrodka Kultury i Rekreacji. Ukazuje się od 1993 roku. Przez 10 lat "Wiadomości Zwierzynieckie" ukazywały się jako kwartalnik, a od stycznia 2003 roku jako miesięcznik. Dotychczas wydano 86 numerów. Strona 6\n8 Magiczne Roztocze regionalny folder wydawany od 2010 roku, wydawnictwo cieszące się dużą popularnością wśród turystów, ze względu na kompleksową i ciekawie przedstawioną ofertę turystyczną (w 2012 r. nakład 50 tysięcy egzemplarzy). Folder dostępny jest również w sieci pod adresem: Biuletyn LOT Roztocze - niewielkie czasopismo internetowe adresowane do wszystkich zainteresowanych rozwojem branży turystycznej w regionie Roztocza. Prezentowane są w nim informacje dotyczące inwestycji, planowanych wydarzeń oraz promocji regionu Roztocza (informacje o Zwierzyńcu pojawiają się częściej niż o Narolu). Kwartalnik LGD Nasze Roztocze publikacja Lokalnej Grupy Działania, której członkiem jest Zwierzyniec (obok gmin: Adamów, Jozefów, Krasnobród i Zamość). Celem wydawnictwa jest informowanie o założeniach osi 4 LEADER Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata , bieżącej działalności Stowarzyszenia oraz o obszarze objętym Lokalną Strategią Rozwoju. Materiały promocyjno - informacyjne Narol i Zwierzyniec mogą pochwalić się pokaźną liczbą drukowanych wydawnictw promocyjno - informacyjnych folderów, informatorów turystycznych, przewodników, ulotek, mapek. Wnioski zawarte w części analitycznej wysunięto na podstawie kilkunastu tytułów m.in.: Gmina Narol zaprasza, Zwiedzamy gminę Narol z piosenką i gitarą, Zapraszamy do Zwierzyńca na Roztoczu, Zapraszamy na Roztocze. Krasnobród, Susiec, Zwierzyniec, Architektura drewniana miasta i gminy Zwierzyniec na Roztoczu etc. Internet (wybrane adresy) Przeanalizowano również treści internetowe - wybrane tematyczne serwisy, a także strony Partnerów i serwisy roztoczańskie, m.in.: Strona 7\n10 1.2 Analiza dotychczasowej działalności promocyjnej Działalność promocyjna Zwierzyńca Działania promocyjne podejmowane przez Gminę Zwierzyniec polegają przede wszystkim na promowaniu regionu i samego miasta poprzez popularyzację turystyki, agroturystyki, imprez plenerowych, historii gminy. Gmina organizuje liczne przedsięwzięcia o charakterze informacyjno - promocyjnym. Jednostką zajmującą się praktycznym przygotowaniem oraz realizacją tego rodzaju imprez jest Zwierzyniecki Ośrodek Kultury i Rekreacji. Odbiorcą przedsięwzięć jest zarówno społeczność lokalna, jak i turyści. Kalendarz imprez kulturalnych jak i sportowych układany jest w większości pod sezon letni. To w tym okresie odbywają się największe i zawierające najwięcej atrakcji dla mieszkańców Zwierzyńca jak i turystów przedsięwzięcia, m.in.: Roztoczański Przegląd Młodzieżowych Orkiestr Dętych, Dni Zwierzyńca, Letnia Akademia Filmowa, Lubelskie Spotkania z Tradycją i Kulturą Łowiecką, Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym. Na wyżej wymienionych imprezach frekwencja oscyluje w granicach od kilkuset do kilkudziesięciu tysięcy uczestników i widzów. Informacje o wydarzeniach organizowanych przez gminę umieszczane są w gazetce lokalnej (Wiadomościach Zwierzynieckich), w prasie ogólnopolskiej jak i prasie specjalistycznej. Wykorzystywane są następujące nośniki reklamy: bannery, spoty, katalogi, kalendarze, foldery i strony internetowe. Zwierzyniec bierze udział we wszelkiego rodzaju przedsięwzięciach skierowanych do turystów w formie targów turystycznych, festynów, pikników turystycznych, itp. Targi turystyczne w Lublinie, Festyn agroturystyczny w Lublinie, Targi turystyki i wypoczynku w Warszawie, Targi turystyki wiejskiej i agroturystyki w Kielcach, Krakowski salon turystyczny, Targi turystyczne GLOB w Katowicach. Strona 9\n11 Tabela poniżej przedstawia wykaz imprez organizowanych w Zwierzyńcu lub w których organizację gmina się angażuje. Tabela 1 Zestawienie imprez kulturalnych i rekreacyjnych w Zwierzyńcu TERMIN NAZWA IMPREZY lipiec Zamojskie Dni Folkloru - organizowane od 1984 r. Celem imprezy jest promocja obszaru Zamojszczyzny, w tym gminy Zwierzyniec poprzez organizację występów Zespołów Śpiewaczych i kapel ludowych. Imprezie towarzyszą kiermasze sztuki ludowej Zamojszczyzny. lipiec Dni Zwierzyńca - organizowane od 1983 r. Przedsięwzięcie jest okazją do promowania zasobów przyrodniczych i kulturalnych Miasta Zwierzyniec. W trakcie trwania przedsięwzięcia odbywają się różnego rodzaju festiwale oraz występy zespołów muzycznych. Bardzo często impreza gości lokalnych artystów i twórców ludowych. Głównym organizatorem imprezy jest Zwierzyniecki Ośrodek Kultury i Rekreacji. lipiec Roztocze Country - rozpoczęta w 1993 r. impreza gości czołówkę polskich zespołów country. Festiwal organizowany jest przez Zwierzyniecki Ośrodek Kultury i Rekreacji. czerwiec Roztoczański Przegląd Młodzieżowych Orkiestr Dętych w Zwierzyńcu - organizowany od 2004 r. Główną ideą jest propagowanie tego rodzaju muzyki w jak najszerszych kręgach społecznych, szczególnie wśród młodzieży. Przeznaczony nie tylko dla miłośników grania na instrumentach dętych. (maj/wrzesień) Roztoczański Plener Rzeźbiarski w Topólczy - organizatorem imprezy jest Parafia Rzymsko-katolicka p.w. Św. Izydora w Topólczy, Urząd Miejski w Zwierzyńcu oraz ZOKiR. Imprezie towarzyszą spotkania Strona 10\n12 z ciekawymi ludźmi i spektakle teatralne. Przedsięwzięcie gości artystów ze stowarzyszenia twórców ludowych, artystów nie zrzeszonych, profesjonalnych rzeźbiarzy i uczniów szkół plastycznych. Odwiedzający wystawę oprócz obejrzenia prac mają możliwość sprawdzenia swoich umiejętności rzeźbiarskich podczas przeprowadzanych tam warsztatów. sierpień Letnia Akademia Filmowa - organizowana od 2000 r., przedsięwzięcie umożliwia poznanie repertuaru światowego kina z najwyższej półki, a także uczestnictwo w wykładach, spotkaniach dyskusyjnych, czy warsztatach krytyki filmowej. Głównymi organizatorami są Stowarzyszenie Filmowe CineEurope oraz Zwierzyniecki Ośrodek Kultury i Rekreacji. Dodatkowo w okresie od kwietnia do czerwca oraz od października do grudnia w kinie Skarb w Zwierzyńcu odbywają się projekcje filmowe w ramach Dyskusyjnego Klubu Filmowego. wiosna/jesień Liga Piłki Nożnej A klasa (juniorów, seniorów i trampkarzy), rozgrywki mają miejsce w rundzie wiosennej i jesiennej. Organizatorem imprezy jest Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu. jesień Liga Tenisa Stołowego. Organizatorem jest Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu. sierpień/wrzesień Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny (Zamość Zwierzyniec - Krasnobród). Współorganizatorami imprezy są: Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu i Urząd Miejski w Zwierzyńcu. Ideą biegu jest upamiętnienie rocznicy wysiedleń dzieci Zamojszczyzny. W biegu biorą udział przede wszystkim amatorzy, którzy chcą w ten sposób uczcić pamięć zamordowanych dzieci, jak i osoby niepełnosprawne. Strona 11\n13 kwiecień/maj Piłkarska Kadra Czeka. Współorganizatorem imprezy są: Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu, Parafialno-Uczniowski Klub Sportowy przy Gimnazjum Publicznym w Zwierzyńcu, Uczniowski Klub Sportowy Jutrzenka. lipiec Powiatowe i Wojewódzkie Igrzyska Ludowych Zespołów Sportowych. Współorganizatorem imprezy są: Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu, Parafialno-Uczniowski Klub Sportowy przy Gimnazjum Publicznym w Zwierzyńcu, Uczniowski Klub Sportowy Jutrzenka. cały rok Turniej Tenisa Stołowego, Turniej Szachowy, Turniej Siatkarski, Turniej Piłki Ręcznej. Imprezy organizowane są przez cały rok. Współorganizatorami są: Klub Sportowy Sokół w Zwierzyńcu, Parafialno-Uczniowski Klub Sportowy przy Gimnazjum Publicznym w Zwierzyńcu, Uczniowski Klub Sportowy Jutrzenka. Źródło: Opracowanie własne na podstawie analizowanych materiałów Działalność promocyjna Narola Na terenie gminy Narol odbywa się szereg wydarzeń o charakterze kulturalnym. Część z nich ma charakter lokalny, część jednak posiada rangę ponadlokalną, a nawet ponadregionalną. Cesarsko-Królewski Jarmark Galicyjski, Festiwal NAROL.ARTE to ważniejsze z imprez, które mogą stanowić przedmiot zainteresowania turystów i podstawę do przyszłej współpracy. Organizowane są przez Gminny Ośrodek Kultury przy współpracy z podmiotami zewnętrznymi, jak np. prężnie działająca Fundacja Pro Academia Narolense. Organizacja imprez kulturalnych w wydatny sposób stymuluje ruch turystyczny 1. Akademia Narolska jest też płaszczyzną współpracy z twórcami, młodzieżą i organizacjami z Ukrainy (Narol położony jest ok. 10 km od granicy z Ukrainą, na szlaku 1 Aktualizacja strategii rozwoju turystyki dla Narola, s. 24. Strona 12\n14 drogowym łączącym dwa przejścia graniczne prowadzące do Lwowa). Stanowi to bardzo istotny obszar aktywności Fundacji, która od początku swego istnienia pracuje na rzecz pojednania polsko-ukraińskiego, traktując działalność i edukację kulturalną jako niezmiernie ważne narzędzie dyplomacji społecznej i pomost pojednania. Efektem działalności Fundacji i dobrze układającej się współpracy z władzami samorządowymi jest znaczne nasilenie ruchu turystycznego w regionie, rozwój zaplecza agroturystycznego w Narolu i okolicach skutkujące wymiernymi korzyściami ekonomicznymi dla mieszkańców. Dzięki działalności Fundacji Narol odzyskał po 200 latach rangę ważnego ośrodka kulturalnego o znaczeniu ponadregionalnym i jest miejscem spotkań wybitnych przedstawicieli świata kultury i sztuki. Jest wizytówką i symbolem Roztocza Wschodniego odwiedzanego przez coraz większą liczbę turystów. W ostatnich latach narolski Pałac stał się jednym z najważniejszych ośrodków turystyki kulturalnej w południowo-wschodniej Polsce 2. Narol od zawsze tętnił życiem kulturalnym i ów fakt zobowiązuje mieszkańców tego emanującego historią miasteczka, by kultywując tradycję podążali ku przyszłości, atutem w tych dążeniach okazuje się współpraca istniejących instytucji i szeregu osób zaangażowanych na terenie Gminy Narol. Poniższa tabela przedstawia wybrane imprezy kulturalne odbywające się w Narolu. Tabela 2 Imprezy organizowane w Narolu lipiec TERMIN NAZWA IMPREZY Cesarsko-Królewski Jarmark Galicyjski organizatorami są Gmina Narol i Fundacja Pro Academia Narolense; trzydniowe święto artystów ludowych i rzemieślników nawiązanie do tradycji dawnych jarmarków w wielokulturowych miasteczkach galicyjskich, spotkanie artystów profesjonalnych oraz tych związanych z muzyką i kulturą tradycyjną, happening połączony z koncertami profesjonalnych zespołów, artystyczny profil jarmarku. 2 Informacje dzięki uprzejmości GOK Narol. Strona 13\n15 sierpień Akademia Narolska - zajęcia i spotkania uczestników prowadzone są na terenie XVIII wiecznego Zespołu Pałacowego (obecnie odbudowuje go fundacja) lat temu fundator Pałacu Feliks Antoni hr. Łoś stworzył w Narolu szkołę artystyczną, która kształciła muzyków, malarzy i aktorów. Akademia Narolska kontynuuje tradycje tej szkoły. - wykłady, spotkania, wycieczki po Roztoczu sierpień Festiwal Narol Arte - rozwinięcie idei koncertów firmowanych przez Akademię Narolską Podczas Festiwalu odbywają się występy profesjonalnych artystów, wykonawców muzyki klasycznej, ludowej i folkowej, jazzowej, muzyki dawnej i dramatu liturgicznego kwiecień/maj Narolska Majówka Źródło: Opracowanie własne na podstawie analizowanych materiałów 1.3 Wnioski z przeprowadzonych analiz i rekomendacje Analiza drukowanych materiałów informacyjno promocyjnych dotyczyła ich treści oraz strony wizualnej, która stanowi niezwykle ważny element decydujący o jakości i atrakcyjności całego opracowania. Broszury, foldery i ulotki powinny zawierać najważniejsze informacje oraz dane kontaktowe i adresy stron internetowych ze szczegółowymi informacjami. Umieszczone w nich informacje powinny być napisane w sposób przystępny i zrozumiały dla każdego odbiorcy. Funkcją zastosowanych elementów graficznych jest uatrakcyjnienie opracowania, podkreślenie najważniejszych informacji i ułatwienie ich zapamiętywania. W przypadku Strona 14\n16 Narola i Zwierzyńca duża liczba fotografii w przewodnikach, folderach uatrakcyjnia przekaz w nich zawarty i tym samym zachęca do odwiedzania regionu poprzez ukazywanie piękna przyrody i atrakcji turystycznych. Dodatkowo ulotki, foldery, katalogi i broszury powinny przyciągać wzrok i zachęcać odbiorcę do poszerzenia swojej wiedzy. Poddane analizie drukowane materiały informacyjno - promocyjne obu miejscowości (foldery promocyjne, przewodniki turystyczne, ulotki tematyczne, mapki) opisują historie miejscowości, zabytki, atrakcje turystyczne, informacje niezbędne dla turystów (oferta noclegowa, gastronomiczna). Oprócz opisów bogate są w fotografie ukazujące piękno regionu Roztocza i samych miejscowości Narol i Zwierzyniec. W większości materiałów poddanych analizie istnieją namacalne nawiązania do Roztocza położenie na terenie tego makroregionu i korzystanie tym samym z jego piękna dodaje obydwu miejscowościom atrakcyjności, która może przyciągać turystów. Drukowane foldery i informatory przygotowane są w większości dla turystów krajowych. Niewielki procent materiałów poddanych analizie zawiera informacje w obcych językach. Ze względu na położenie Narola i Zwierzyńca na Roztoczu i atrakcyjność turystyczną regionu oraz położenie samego Roztocza zasadnym jest stworzenie wersji rosyjskojęzycznych, a także uniwersalnych anglojęzycznych. W niektórych analizowanych informatorach pojawiają się za bardzo szczegółowe informacje na temat atrakcji turystycznych, co może przytłaczać odbiorcę, a nie zachęcać do zwiedzania. Wybrane materiały drukowane są zbyt anachroniczne w porównaniu z treściami i zdjęciami w roztoczańskich serwisach internetowych. Wydaje się, że analizowane materiały drukowane są do siebie podobne, mało oryginalne i nie wyróżniają się unikalnymi treściami w porównaniu do pozostałych. Zawierają podobne opisy i zdjęcia. Strona 15\n17 Zwierzyniec pozycjonuje się jako miejscowość położona na Roztoczu, Narol w mniejszym stopniu korzysta z tego faktu (tytuły wybranych folderów wskazują na Zwierzyniec w kontekście Roztocza, np. Zapraszamy do Zwierzyńca na Roztoczu, Zapraszamy na Roztocze. Krasnobród, Susiec, Zwierzyniec, Architektura drewniana miasta i gminy Zwierzyniec na Roztoczu ). Poddane analizie wybrane numery prasy lokalnej i regionalnej (pod uwagę były brane numery z 2012 r.) tematycznie wpisują się w ideę prasy lokalnej, która ma promować i traktować o najważniejszych sprawach lokalnej społeczności. Zawierają one aktualne informacje z miejscowości czy regionu. Kluczowe zagadnienia tematyczne dla analizowanej prasy: aktualności z życia gmin, wydarzenia kulturalne, sportowe, promowanie konkretnych miejsc w regionie, lokalne inwestycje, reklamy. Analizowana prasa nie jest zbyt obszerna, jeśli chodzi o ilość zamieszczanych w niej informacji, szata graficzna nie jest wyszukana, jednak należy wziąć pod uwagę specyfikę prasy lokalnej w Polsce w ogóle. Przykładowo Wiadomości Zwierzynieckie są prasą bezpłatną, co również decyduje o niskich walorach wizualnych tego pisma samorządowego. Przy artykułach zamieszczane są fotografie, co wzbogaca przekaz i czyni go przyjemniejszym dla oka. Narol w odróżnieniu od Zwierzyńca nie posiada wydawnictwa lokalnego stricte poświęconego miejscowości. Obydwie miejscowości natomiast mogą pochwalić się organizacją wydarzenia znanego i popularnego nie tylko w regionie, ale i w całym kraju: Zwierzyniec - Letnia Akademia Filmowa, Narol - Festiwal Narol Arte. Zwierzyniec może pochwalić się większą liczbą organizowanych wydarzeń promocyjnych, dlatego można przypuszczać, że jest atrakcyjniejszy turystycznie niż Narol. Strona 16\n18 Zwierzyniec przy organizacji wydarzeń szerzej współpracuje z innymi miejscowościami położonymi na Roztoczu, o czym świadczą eventy, takie jak: Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny (Zamość Zwierzyniec - Krasnobród) Roztoczański Plener Rzeźbiarski w Topólczy - organizatorem imprezy jest Parafia Rzymsko-katolicka p.w. Św. Izydora w Topólczy, Urząd Miejski w Zwierzyńcu oraz Zwierzyniecki Ośrodek Kultury i Rekreacji liczne imprezy sportowe (Liga Piłki Nożnej A Klasa, Liga Tenisa Stołowego, Piłkarska Kadra Czeka) Wydarzeniami organizowanymi we współpracy z innymi miejscowościami położonymi na Roztoczu nie może pochwalić się Narol. Treściowa zawartość stron internetowych poświęconych Partnerom, a także Roztoczu nie budzi wielu zastrzeżeń. Zamieszczane na stronach teksty są jasne i zrozumiałe dla odbiorcy, zawierają wiele przydatnych informacji (dla turystów noclegi, atrakcje turystyczne, rekomendacje co do zwiedzania, ceny etc.). Strony są bogate w treści, fotografie, funkcjonalność stron jest przyjazna odbiorcy. Wszystkie poddane analizie strony internetowe zawierają dużo zdjęć, które obrazują piękno regionu (lesistość, przyroda, spokój, z dala od metropolii i większych miast), przyciągają wzrok, uatrakcyjniają przekaz i promują region. Zaletą strony roztoczewita.pl jest jej dostępność w innych wersjach językowych. Pozostałe strony www promujące Roztocze nie oferują takiej opcji. Impulsem do stworzenia serwisu bramyroztocza.pl było zachęcanie turystów do odwiedzenia Roztocza (ze szczególnym uwzględnieniem Narola i Zwierzyńca) oraz inwestorów do lokowania środków w sektor turystyki i kultury na tym terenie. Jednocześnie serwis miał promować współpracę obu gmin i zachęcać inne jednostki samorządu terytorialnego do wsparcia inicjatyw na rzecz rozwoju kulturalno-turystycznego Roztocza. Oprócz tego serwis miał umożliwić poznanie głównych walorów Roztocza, oferty kulturalno- Strona 17\n19 turystycznej, kalendarza imprez, możliwości inwestycyjnych, jak również zapewnić możliwość rezerwacji noclegów on-line i wsparcie wspólnych inicjatyw kulturalno-turystycznych. 1.4 Narol i Zwierzyniec według Google Na potrzeby niniejszej strategii wykorzystano narzędzie Google Trends, dzięki któremu można dowiedzieć się o popularności wyszukiwań w Internecie danego słowa lub wyrażenia (wyniki są podawane dzięki algorytmowi). Narzędzie to daje również możliwość sprawdzenia skąd było najwięcej zapytań i w jakim okresie czasu. Przeprowadzono krótką analizę wyników dostarczanych przez statystyki Google Trends dotyczących Narola i Zwierzyńca. Rysunek 1 Wyszukiwanie dla haseł Narol, Zwierzyniec, Roztocze Żródło: Google Trends. Rysunek 2 Zainteresowanie regionalne (Roztocze, Narol) Strona 18\n20 Żródło: Google Trends. Rysunek 3 Zainteresowanie regionalne (Roztocze, Zwierzyniec) Źródło: Google Trends. Rysunek 4 Zainteresowanie Letnią Akademią Filmową w Zwierzyńcu Strona 19\n21 letnia akademia filmowa Źródło: Google Trends. Rysunek 5 Zainteresowanie regionalne Letnią Akademią Filmową w Zwierzyńcu Źródło: Google Trends. Strona 20\n22 Rysunek 6 Porównanie dla haseł Zwierzyniec, Roztocze Źródło: Google Trends. Rysunek 7 Zainteresowanie regionalne poszczególne województwa Strona 21\n23 Źródło: Google Trends. Nasunęły się główne wnioski: w wyszukiwarce Google Zwierzyniec jest utożsamiany z Roztoczem niska ilość wyszukiwań związanych z Narolem, ta miejscowość praktycznie nie pojawia się w wyszukiwaniach zaskakująco mała ilość wyszukiwań związanych z Letnią Akademią Filmową wyszukiwania związane ze słowami kluczowymi Narol/Zwierzyniec/Roztocze pochodzą głównie z województw ościennych (im dalej Roztocza, tym mniejsze zainteresowanie). Podobną analizę przeprowadzono dla regionu Roztocza (wyniki szczegółowe tej analizy są zawarte w Biuletynie Lokalnej Organizacji Turystycznej Roztocze w numerze 47 z 14 sierpnia 2012 roku). Wyniki często zaskakujące w dużej mierze pokrywają się z realnym zainteresowaniem regionem Roztocza, ponieważ zapytania w wyszukiwarce są liczone w dziesiątkach tysięcy. Rezultaty odzwierciedlają trendy i kierunki, którymi podążają zachowania turystów poszukujących informacji o Roztoczu. Stanowi to doskonały materiał do analizy działań marketingowych podejmowanych przez samorządy i organizacje zajmujące Strona 22\n24 się promowaniem regionu 3. Co ciekawe, porównano również popularność zapytań o noclegi w trzech najpopularniejszych letniskach regionu Roztocza Zwierzyniec uplasował się na drugim miejscu (obok Krasnobrodu i Suśca), co wskazuje również na jego dużą popularność jako ośrodka znajdującego się na Roztoczu. Powyższa analiza potwierdza także niską rozpoznawalność Narola jako miejscowości atrakcyjnej dla turystów. 1.5 Narol i Zwierzyniec w sieciach społecznościowych Przeanalizowano obecność Zwierzyńca i Narola w najpopularniejszych sieciach społecznościowych Facebook, Pinterest i Instagram. Ogólnie rzecz biorąc sieci społecznościowe istnieją w oparciu o zgromadzoną wokół nich społeczność. Media społecznościowe mają ogromny zasięg, pod tym względem należą do ścisłej czołówki witryn. We wrześniu 2012 roku, wśród dwudziestu najpopularniejszych witryn internetowych w Polsce znalazło sie aż osiem serwisów typowo społecznościowych (to dane z rankingu top20 domen Megapanel PBI/Gemius, który jest standardem badań polskiego Internetu). Były to: Facebook.com (drugie miejsce), YouTube.com (trzecie miejsce), NK.pl (ósme miejsce), Wikipedia.org (dziewiąte miejsce), Chomikuj.pl (dwunaste miejsce), Blogspot.com (trzynaste miejsce), Filmweb.pl (dwudzieste miejsce) 4. Na potrzeby niniejszej strategii skupiono się na portalu Facebook i dwóch sieciach typowo obrazkowych Pinterest i Instagram. Nazwa Pinterest wywodzi się z dwóch słów "pin" (przypiąć) i "interest" (zainteresowania). Pinterest jest zatem portalem społecznościowym, który pozwala użytkownikom na wizualne wyszukiwanie informacji pod kontem ich zainteresowań i dzielenie się nią w formie zdjęcia lub wideo z innymi (pinning) publikując/przypinając je na 3 Biuletyn LOT Roztocze, nr 47, Jak promować się w mediach społecznościowych, Poradnik dla przedsiębiorców, Wyd. interaktywnie.com. Strona 23\n25 wirtualnej tablicy korkowej (pinboard). Cechą Pintersta jest więc, w porównaniu z innymi portalami, rozpowszechnianie informacji nie w formie tekstu, ale tylko i wyłącznie w formie obrazu. Pinterest pomaga wizualizować treść - informacje przedstawiane w formie zdjęcia czy wideo jest łatwiej napełnić emocjami i są one prostsze i szybsze w odbiorze 5. W przypadku Narola i Zwierzyńca jest to o tyle ważne, że ich atrakcyjność można pokazać za pomocą obrazów, co bardziej trafia do świadomości i emocji potencjalnych turystów niż opis (słowo). Rysunek 8 Zdjęcia i tablice związane z Roztoczem Źródło: pinterest.com 5 Jak wykorzystać Pinterest do promocji swojej firmy? Publikacja artfornet.com. Strona 24\n26 Rysunek 9 Zdjęcia związane ze Zwierzyńcem Źródło: pinterest.com Rysunek 10 Zdjęcia związane z Narolem Źródło: pinterest.com Z kolei Instagram jest aplikacją przeznaczoną dla miłośników szeroko rozumianej fotografii. Wykonywanie zdjęć od zawsze należało do zdecydowanie najważniejszych funkcji oferowanych przez iphone, równocześnie jednak wcześniej nie było zbyt wielu możliwości w kwestii ich modyfikacji. Instagram został stworzony właśnie po to, aby rozwiązać ten problem. Przy pomocy wielu przydatnych funkcji można bez żadnych przeszkód poddawać Strona 25\n27 wykonane przez siebie obrazy niemalże tak, jak gdybyśmy korzystali z profesjonalnego programu graficznego. Aplikacja oferuje wiele przydatnych filtrów, dzięki którym w znacznym stopniu można odmienić charakter danego zdjęcia i nadać mu kompletnie nowy wygląd. Istotną cechą Instagramu jest sam fakt, że jest on aplikacją mobile oznacza to, że w każdej chwili można podzielić się efektami swojej pracy ze znajomymi. Aplikacje tego typu można zintegrować ze swoim kontem na portalu Facebook, dzięki czemu przygotowane zdjęcia w mgnieniu oka mogą zostać umieszczone na tablicy użytkownika, właściwie niezależnie od miejsca, w którym akurat się znajduje. Jest to oczywiście bardzo wygodne rozwiązanie, bowiem nie trzeba mieć nawet dostępu do komputera, aby znajomi mogli zobaczyć naszą pracę 6. Rysunek 11 Narol i Zwierzyniec na Instagram Źródło: Instagram 6 28/ Strona 26


» świece podzielone na kategorie\n» różne pojemności\n» świece sojowe 120 ml\nChciałbyś część zamówienia spakować na prezent?\nPrzygotowałam dla Ciebie możliwość pakowania. Wystarczy, że w komentarzu do zamówienia napiszesz, które produkty mają znaleźć się w pudełku. Ja przygotuję dla Ciebie wspaniały gotowy prezent dla Twoich bliskich. Pudełko z brązowego papieru, wypełnione ekologicznymi lokami, wykończone wstążka.\nDodatkowo dokładamy karteczkę z logo Naturalnej Świecy, gdzie możesz napisać swoje własne życzenia.\nZamówienie pięknie zapakowane i praktycznie gotowe do wręczenia prosto z paczkomatu, wystarczy mieć nożyczki w samochodzie i otworzyć w drodze na imprezę. Otrzymałam darmowy dodatek w postaci malutkiej świeczki i uroczej kartki. Obie sojowe świeczki pachną pięknie nawet przed zapaleniem ?\nsuper polecam na prezent\n30 ml 6 sztuk Zestaw prezentowy - standardowy\nNa ..... Zestaw wosków zapachowych\nBawełna Zawieszka zapachowa\nEgzotyczna wyprawa Świeca sojowa 500 ml\nNa koncentracje Wosk zapachowy\nJAŚMIN Świeca sojowa w szkle z drewnianym zamknięciem 230 ml\nNa radość Wosk zapachowy\nŚwieca sojowa PIWONIA w szkle z drewnianym zamknięciem 230 ml\n60 ml 4 sztuki Zestaw prezentowy - Świece sojowe


Jedź tylko, gdy musisz | SuperNowości24\nJedź tylko, gdy musisz\nTo jest ostatni moment na przebudowę mostu w Zaklikowie. O jego stan sąsiedzi drżeli nawet przy wiosennych spływach kry na Sannie. Fot. Jerzy Mielniczuk\nSTALOWA WOLA. Teraz korki i inne utrudnienia, ale za półtora roku do Lublina pomkniesz drogą o europejskim standardzie.\nRozpoczął się drugi etap przebudowy drogi wojewódzkiej 855: Stalowa Wola – Olbięcin. Kierowcom jadącym w kierunku Kraśnika i Lublina radzimy wybierać inną trasę. Co prawda droga przez Zaklików nie będzie zamykana, ale korki są murowane choćby dlatego, że będą rozbierane i budowane od podstaw wszystkie mosty. Potrwa to do jesieni przyszłego roku.\nDrogowcy z firmy Skanska dobrze już znają drogę, bo przebudowa kilkudziesięciokilometrowego odcinka trwa już dwa lata. Prace rozpoczęte przed kilkoma dniami będą kosztowały 71 mln zł. Inwestorem jest Zarząd Dróg Wojewódzkich, ale inwestycji nie byłoby bez finansowego wsparcia ze strony Unii.\nPrzebudowa była i teraz też będzie prowadzona etapami. Iwona Walczak, specjalista ds. informacji w Skanska, zapewnia że nie będzie zamykania drogi, ale utrudnienia będą. Kierowcy muszą się liczyć z ruchem wahadłowym, mogą też napotkać przewężenia. Prace planowane na ten rok obejmą fragment drogi między Zdziechowicami i Lipą. W roku przyszłym drogowcy operować będą bliżej Stalowej Woli.\nNajtrudniejsze dla drogowców i najbardziej kłopotliwe dla kierowców będą przebudowy mostów. Na ich czas konieczne będzie wykonanie przepraw zastępczych. Koszty są jednak niezbędne, bo o niektóre mosty, jak chociażby ten w Zaklikowie, bali się nie tylko kierowcy. W dużej części równolegle do drogi zostaną zbudowane ścieżki rowerowe, przez co trasa na Lubelszczyznę przestanie być śmiercionośna.\nJedź tylko, gdy musisz added by Redaktor on 5 czerwca 2013


Wojciech Żabiński Dyrektorem Zarządzającym Carlsberg Bułgaria - Poradnik Handlowca\nOd 1 stycznia Wojciech Żabiński, obecny Wiceprezes ds. marketingu Carlsberg Polska, obejmie stanowisko Dyrektora Zarządzającego w Carlsberg Bułgaria.\nWojciech Żabiński ma ponad 20 lat doświadczenia w branży FMCG. Swoją karierę w Carlsberg Polska rozpoczął w 2004 roku. W latach 2009-2010 pełnił rolę Dyrektora Marketingu w firmie Eurocash. Do Carlsberg Polska dołączył ponownie w 2010 roku w roli Dyrektora ds. EURO 2012. Stanowisko Wiceprezesa ds. marketingu w Carlsberg Polska objął w 2015 roku. Wcześniej pracował w British American Tobacco.\nW czasie, gdy Wojciech Żabiński stał na czele działu marketingu umocniła się pozycja wielu marek z portfolio Carlsberg Polska m.in. dzięki zakończonym sukcesem dużym relaunchom marek np. Okocim, Karmi, Harnaś i ostatnio Kasztelan. Rozwinął się też program innowacji produktowych, który zaowocował wprowadzeniem na rynek marek Žatecký Světlý Ležák i Garage. Nastąpił też dynamiczny rozwój Somersby, sprawiając, że Polska jest dziś dla tej marki rynkiem nr 1 na świecie.


Tissot T41.5.423.93 LE LOCLE AUTOMATIQUE Gent - Zegarek.net\nT41.5.423.93 Zegarek Tissot LE LOCLE AUTOMATIQUE Gent - damski\n-35% Cena: 1690 zł\nZegarek damski Tissot T41.5.423.93 z kolekcji Le Locle to klasyczny, a zarazem niezwykle wyjątkowy model stworzony z typową dla tego szwajcarskiego producenta wysoką jakością, precyzją oraz dbałością nawet o najmniejszy szczegół. Czasomierz na skórzanym, czarnym pasku posiada okrągłą, złotą kopertę pokrytą odporną na wszelkie zarysowania i ścieranie powłoką PVD. Ciemna tarcza z masy perłowej zaakcentowana została przez złote wskazówki oraz indeksy oznaczające godziny, nadając modelowi eleganckiego charakteru. Znajdujące się na niej niewielkie okienko to datownik pokazujący aktualny dzień miesiąca. Całość zabezpieczona została niezwykle twardym i wytrzymałym szkiełkiem szafirowym, dzięki czemu masz pewność, że tarcza jest właściwie chroniona. Zegarek z automatycznym mechanizmem, w którego budowie wykorzystano aż 25 kamieni, napędzany jest samoczynnie poprzez ruch ręki, dzięki czemu nie wymaga wymiany baterii ani nakręcania. Zapięcie typu motylkowego umożliwia szybkie zakładanie i zdejmowanie modelu, a także nie pozwala na samoistne zwolnienie blokady w klamrze, dzięki czemu masz pewność, że czasomierz idealnie dopasuje się do kształtu Twojego nadgarstka oraz nie rozepnie się w najmniej oczekiwanym momencie. Zegarek Tissot T41.5.423.93 pasuje do stylizacji utrzymanych w eleganckim, formalnym stylu oraz do codziennych, casualowych outfitów. Model ten stanowi kwintesencję klasyki w nowoczesnym wydaniu i zachwyci niejedną fankę praktycznych gadżetów swoim nieprzeciętnym designem oraz komfortem użytkowania. To doskonały wybór dla każdej kobiety kochającej ponadczasowe dodatki!\nOpinie o zegarku Tissot T41.5.423.93 LE LOCLE AUTOMATIQUE Gent\nWszystko oki, tyle, że tarcza zegarka jest niby granatowa, błyszczy kolorami jak macica perłowa, o czym nie ma ani słowa w opisie drogiego przecież zegarka. Natomiast dostawa ekspresowa\nZegarek jest piękny. Jeden szczegół, że cyferblat nie jest granatowy jak na zdjęciu. On zmienia kolory w zależności, z której strony się na niego patrzy. Mam kilka dni działa bez zarzutu\nTissot T41.5.423.93 1690.00zł


PODSTAWY JEDNOŚCI NAUKI – Nieruchomości\nKwiecień 18, 2012 Spojrzenie na moralność Brak komentarzy\nNiewątpliwie tym zasadom był Czeżowski wierny, ale trudno już mówić o filozoficznej kontynuacji poglądów mistrza. To samo rzec można o związkach Czeżowskiego z całą szkołą lwowsko-warszawską, którą bardziej łączy postawa i sposób prowadzenia badań filozoficznych, niż uzyskiwane wyniki i głoszone poglądy. Jak inni, tak i Czeżowski dopracował się indywidualnych cech swej filozofii. Właściwości te trudne są do określenia w jednym zdaniu: dobrze byłoby, gdyby do ich uchwycenia przyczyniło się to opracowanie. Otóż Czeżowski należy do grona tych uczonych, którzy przedmiot i zadania filozofii pojmują jeszcze dość rozlegle i integralnie. W 1923 roku z okazji powołania na profesora i objęcia Katedry Filozofii na Uniwersytecie Stefana Batorego w Wilnie wygłosił Czeżowski wykład, w którym do grona dyscyplin filozoficznych zaliczył: metafizykę, epistemologię, logikę, psychologię, etykę, estetykę.


artykuły biurowe, elektryk, fotografia reklamowa, imprezy firmowe, manicure, olej opałowy, panele podłogowe, pizza, podolog, zakład pogrzebowy\nProwadzona przez moją firmę strona, na której znajduje się galeria fortepianów i pianin jest kierowana do miłośników tych instrumentów i wielbicieli tego rodzaju muzyki. W naszej galerii znajdują się fortepiany oraz pianina nowe i używane, które z całą pewnością zaspokoją wymagania każdego użytkownika naszej strony. W naszym katalogu usług/produktów zapewniamy wyjątkowo duży wybór pianin i fortepianów o różnej wielkości. Istnieje też sposobność wypróbowania danego modelu przed dokonaniem ostatecznego zakupu na własność.\nDla większości facetów wielkość członka ma znaczenie i dlatego też powiększanie członka to bardzo popularna kwestia. Zapraszamy do zapoznania się z oferowanymi przez naszą firmę sposobami, które są rzeczywiście skuteczne, przy tym całkowicie bezpieczne. Metody, które chcemy Panom...\nNa chwilę obecną coraz dodatkowo przedsiębiorstw korzysta z pomocy naszego podmiotu, co jest chyba najlepszą rekomendacją i potwierdzeniem naszych usług na najwyższym możliwym poziomie. Przeprowadzamy rekrutację w zgodzie z najwyższymi normami. Mamy w tym temacie bardzo dużo...\nKategorycznie każdy człowiek powinien dbać o swoje finanse i poprawnie nimi zarządzać. Niestety bez adekwatnej wiedzy i interesowania się tym co się dookoła dzieje to nie jest się w stanie właściwie nimi zarządzać. Warto regularnie czytać lokowanie|twój biznes}, ponieważ są tam...\nSporo osób chętnie decyduje się wynająć oferowaną przez moją firmę salę konferencyjną. Co jednak sprawia występowanie takiego trendu? Nasza sala konferencyjna jest wyjątkowo wspaniale urządzona. To miejsce mające jednakże nie tylko i wyłącznie właściwe walory estetyczne. Ludzie...\nNasza firma serdecznie zaprasza do skorzystania ze swoich usług, jeśli interesuje Was fotowoltaika mazowieckie. Naszą specjalizacją są przyszłościowe systemy, które w każdym momencie dopasowane są do potrzeb naszych klientów. Zawsze uwzględniamy charakterystykę budynku, jak też teren,...