Budowa masy mięśniowej - Forum SFD - strona 3\nsłowa kluczowe: budowa , masy , mięśniowej\nIlość wyświetleń tematu: 15714\nNapisał(a) 16 lipiec 2015 22:36\nSzacuny 15 Napisanych postów 467 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 28816\nWczoraj po dwóch dniach przerwy trenowałam zgodnie z rozpiską Martuccy dzień B.\nBył to mój najsłabszy mój trening (nie licząc dnia, w którym pierwszy raz miałam hantle w ręku), ponieważ zmniejszyłam ilość powtórzeń i ciężar. Wczoraj skupiłam całą swoją uwagę na prawidłowym wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń i niestety jest źle.\nPoniżej podsumowanie moich „dokonań”:\n1.\tPLANKS: 30’;35’;30\n2.\tMC: 5x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle\nMoim problemem są opadające barki przy skłonie przez co robię okrągłe plecy\nRobiłam bez obciążenia, ponieważ czułam ból w kolanie i nie mogłam utrzymać równowagi. Myślę, że mogą mieć na to wpływ moje krzywe kolana.\n4.\tWiosłowanie: 10x8kg;10x8kg;10x8kg\nTu myślę, że jest ok. Ostatnie powtórzenia robiłam resztką sił\n5.\tWyciskanie leżąc: 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle\nMój mąż twierdzi, że za bardzo macham rękami na boki\n6.\tWyciskanie na barki stojąc: 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle\n7.\tUginane przedramion: 10x6kgx2hantle; 10x6kg; 10x6kg\nMąż uznał, że za bardzo się bujam i po pierwszej serii wykonywałam ćwiczenie siedząc i uginając ręce na zmianę\n8.\tWyciskanie francuskie: 10x2kg;10x2kg;10x4kg\nTo chyba moje ulubione ćwiczenie\nWklejam też dzisiejszą miskę, ale w trochę innej formie niż poprzednio. Wiem że będzie dla Was mniej czytelna ale trochę szkoda mi czasu na przepisywanie cyferek z jednej tabelki do drugiej.\nBędę wdzięczna za wszelkie uwagi\nNapisał(a) 16 lipiec 2015 22:40\nPod hasłem spaghetti z pulpecikami kryje się to\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 09:29\nSzacuny 696 Napisanych postów 3292 Wiek 42 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 34567\nMoim problemem są opadające barki przy skłonie przez co robię okrągłe plecy - Problem lezy w slabosci gornej czesci plecow, spinaj lopatki trzymaj je razem bez tracenia napiecia miedzy nimi. Inaczej kregoslup sie zaokragla i moze byc katastrofa przy ciezarze. Rozumiem, ze to byl RDL nie MC bo MC z hantlami sie nie da zrobic.\nRobiłam bez obciążenia, ponieważ czułam ból w kolanie i nie mogłam utrzymać równowagi. Myślę, że mogą mieć na to wpływ moje krzywe kolana. - - Bol w kolanie moze wynikac z miliona rzeczy i niekoniecznie kolana. Bujanie noga to slabosc miesnia posladkowego sredniego i czesto przywodziciele\nMój mąż twierdzi, że za bardzo macham rękami na boki - To niech maz pomoze bo na klate wzielas 6kg i na bicka 6? Klata wieksza i mocniejsza.\n6.\tWyciskanie na barki stojąc: 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle - Jak masz tendencje do gibania, jak w bicku, to moze lepiej zrob wyciskanie barkow siedzac? Jak stoisz to podciagnij kosc lonowa, zeby kuperka nie wypinac i nie wyginac lordotycznie kregoslupa ledzwiowego.\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 09:33\nMasz bardzo kiepskie zrodla wegli, po co Ci tyle wafli ryzowych, po co miod? Masz wiekszosc wegli prostych.\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 10:40\nWczoraj cały dzień na waflach, bo niestety tylko to znalazłam rano w szafce. Oprócz tego co wypisałam były również warzywa. Śniadanie to jajka na miękko, do tego pomidor no i te wafle. Przekąska i obiad to jedzenie w pracy - sałatka z kurczakiem i warzywami (sałata, ogórek, papryka) polana sosem z oliwą miodem i sokiem z cytryny. Musiałam zjeść do tego wafle bo nie czułam się najedzona samymi warzywami.\nPróbowałam dziś na śniadanie robić omlet z owsianką, ale na śpiąco chyba coś źle doczytałam i wyszła mi niezbyt smaczna jajecznica z płatkami owsianymi.\n2. MC: 5x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle\nTetiszeri teraz to już nie wiem co robiłam. Wpisałam na yt martwy ciąg z hantlami i starałam się robić tak jak na filmiku. Rozumiem, że powinnam trzymać się takiego ciężaru przy jakim jestem w stanie utrzymać spięte łopatki, i dopiero potem dokładać?\nMoże lepszym rozwiązaniem było by wykonywać na początku jakieś inne ćwiczenie na wzmocnienie tych mięśni?\n5. Wyciskanie leżąc: 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle; 10x6kgx2hantle\nNastępnym razem postaram się dźwigać więcej. Mąż przez całe ćwiczenia stoi nade mną i pilnuje żebym sobie krzywdy nie zrobiła\n6. Wyciskanie na barki stojąc: 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle; 10x4kgx2hantle - Jak masz tendencje do gibania, jak w bicku, to moze lepiej zrob wyciskanie barkow siedzac? Jak stoisz to podciagnij kosc lonowa, zeby kuperka nie wypinac i nie wyginac lordotycznie kregoslupa lędźwiowego\nNo i wyszło, że mąż ma racje…. Połowę ćwiczeń kłóciłam się z nim, że MUSZĘ STAĆ bo tak było napisane w rozpisce treningu\nW rozpisce było również napisane, żeby robić po 15 powtórzeń a ja ćwiczyłam 10 i starałam się skupić na technice – tak jest ok, czy powinnam robić te 15 powtórzeń?\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 11:00\nAha rozumiem, no tak pusta kuchnia , czasem tak sie zdarza, jak zakupow sie nie zrobi. Myslalam, ze Ty tak zazwyczaj jesz. Fakt same warzywa no chyba , ze sa ta bataty to raczej ciezko...bo ilez mozna szpinaku, fasolki czy papryki zjesc.... Martwy ciag to cwiczenie gdzie dzwigasz ciezar z podlogi czyli z martwego punktu i musi to byc sztanga i ciezar bo inaczej to jest jak przysiad. Sztange zeby dzwingac to gryf musisz miec mniej wiecej na wysokosci polowy goleni, jak jest problem z np. dosiaden nisko to wtedy daje sie podstawki. Ciezar opuszczasz z powrotem na ziemie czego w RDLu nie ma. MC to jest ciezkie cwiczenie. Hantli z ziemi nie wezmiesz, tzn mozesz, ale to juz nie MC. Przypuszczam, ze robilas RDL czyli rumunski martwy ciag gdzie nogi masz czesciowo usztywnione. Jezeli nie jestes pewna co i jak, to nagraj sie i wrzuc w temat z konsultacja techniki. RDL tez dobry, ale inaczej dziala. Wyciskanie barkow mozna robic i tak i tak. Jak ktos ma tendencje to nietrzymania brzucha i wyginania sie, to albo musi nad tym pracowac i dopiero zrobic, albo usiasc. Ja zazwyczaj wyciskam na siedzaco, pozwala mi to wziac wiekszy ciezar.\nZmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-07-17 11:07:31\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 11:08\nJezeli chodzi o plecy to musisz robic cwiczenia wzmacniajace ich gorna czesc. Dobre sa cwiczenia z pilatesa. Jak masz w planie 15 powt to tak, powinnas je robic. I to 15 to juz jest klnac glosno :)\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 11:20\nDzięki wielkie za odpowiedź. To co robiłam to było w takim razie RDL. Zastanawiam się w takim razie jakie powinnam wykonywać ćwiczenie skoro w rozpisce jest napisane martwy ciąg z hantlami? http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 12:08\nWydaje mi sie, ze w rozpisce o ten ciag chodzi tylko malo to czytelne. To faktycznie jest predzej na poczatku dawane niz klasyczny MC, ktory jest trudniejszy technicznie. To pracuj nad pleckami i neie zapominaj o miesniach brzucha w RDLu. Jak gora puszcza to i reszta kregoslupa pojdzie.\nNapisał(a) 17 lipiec 2015 12:51\nTetiszeri dzięki że zaglądasz do mnie. Jestem kompletnie zielona w temacie ćwiczeń.\nKiedy powinnam wykonywać ćwiczenia na kręgosłup? W dzień nie treningowy czy przed/po treningu? I cały czas zastanawiam się co z wykrokami – robić je powoli i dokładnie tak długo aż wzmocni mi się zad czy dołożyć jakieś inne ćwiczenie na wzmocnienie?\nbrak efektów - problem z dietą?\nRedukcja - proszę o radę\nco na drugi posiłek w diecie\nodszkodowanie za złamanie kręgu L 1 PZU


Dave Mustaine: Chris Adler "nie ma już nic wspólnego" z Megadeth | heavyrock.pl\nDave Mustaine: Chris Adler „nie ma już nic wspólnego” z Megadeth\n3 Lipiec, 2016 0 komentarzy heavyrock.pl czytaj\nChoć oficjalnie plan początkowo był inny, tj. Chris Adler miał powrócić w szeregi Megadeth 28 czerwca po wywiązaniu się ze swoich obowiązków w Lamb of God, najwyraźniej jednak do tego nie dojdzie. Zapytany o nowych członków Megadeth podczas konferencji przed koncertem w Tel Avivie, Dave Mustaine sprostował, że Chris Adler nie jest już jednym z nich:\nChris Adler nie gra z Megadeth; jest w Lamb of God. Był muzykiem sesyjnym. Kimś, kogo można określić mianem „pracownika na zlecenie”. Nie ma już nic wspólnego z nami, jest ze swoim zespołem, który… Bardzo jestem wdzięczny za jego wkład. Jestem też wdzięczny, że przedstawił nam Dirka [Verbeurena z Soilwork]. Wciąż nie ogłosiliśmy, kto będzie naszym nowym bębniarzem. Ale nie będzie to Chris Adler, ponieważ on jest w Lamb of God.\nMustaine jeszcze w marcu sugerował, że Adler może zagrać na kolejnym albumie Megadeth. Wygląda jednak na to, że o jakimkolwiek powrocie do wspólnej gry nie ma już mowy.\n3 Lipiec, 2016 0 Komentarz iguu czytaj\n← Dave Mustaine: „Nie wiem, czy istnieje cokolwiek, co mogłoby mnie powstrzymać przed graniem” – WYWIAD\nIron Maiden: mobilna gra RPG „Legacy of The Beast” już dostępna →\nLider Megadeth opowiada o ostatnim albumie "Dystopia", próbie przywrócenia składu z lat 90., a także interpretuje nowe utwory z krążka.


Biłgorajskie • Zobacz temat - Książki - co polecacie?\nObecny czas: Pon 2:39, 21 Maj 2018\nKsiążki - co polecacie?\nTemat postu: Książki - co polecacie?\nWysłany: Śro 7:35, 06 Wrz 2017\nRejestracja: Śro 7:31, 06 Wrz 2017\nZnacie jakieś ciekawe książki, które warto przeczytać? Lubię reportaże - polecam "Życie na miarę. Odzieżowe niewolnictwo", książki o tematyce wojennej/obozowej - polecam "Mężczyźni z różowym trójkątem" i "Żniwo gniewu" czy "zapisane w gwiazdach". A Wy, co ciekawego możecie polecić?\nWysłany: Pon 6:32, 11 Wrz 2017\nJa lubię czytać biografię. A właśnie na rynek wchodzi ta książka http://www.taniaksiazka.pl/ania-biografia-anny-przybylskiej-grzegorz-kubicki-p-899739.html Myślę ze wszyscy znali p. Anię z ekranu. Podziwiali jej role i śledzili jej życie prywatne. Mama autorki długo nie zgadzała się na publikację tej książki. Na szczęście zmieniła zdanie.\nWysłany: Śro 15:16, 27 Wrz 2017\nKupiłam ostatnio w dyskoncie ksążkowym bardzo ciekawą książkę Andrzeja Bobera i Cezarego Łazarewicza "Ja. Rozmowa z Lechem Wałęsą" Pomaga zrozumie tego nieprzeciętnego Polaka.\nWysłany: Pon 14:20, 13 Lis 2017\nJa bardzo lubię kryminały. Ostatnio czytałam książkę Zygmunta Miłoszewskiego "Gniew". Świetna lektura trzymająca w napięciu.


Open Sound: T/ABORET - KUIATi | Bilety Online, Opis, Recenzje | 2022, 2023 - biletyna.pl\nOpen Sound: T/ABORET - KUIATi\nZespół T/ABORET w składzie:\nKarolina MATUSZKIEWICZ – suka biłgorajska, fidel płocka, skrzypce, kemanche, śpiew\nKrzysztof GUZEWICZ – instrumenty perkusyjne, elektronika\nMuzyka pachnąca drewnem, odrobiną łąki odnalezionej i przeniesionej pomiędzy ruchliwe ulice miasta. Wywodząc się z odmiennych muzycznych światów, wyrażają siebie w etno-jazzowych kompozycjach, improwizacjach, rytmicznych wariacjach. Polskie źródła, lecz język współczesny, miejski, zbudowany na szerokim dostępie do otaczającego świata. W muzyce zespołu pobrzmiewają echa polskiej muzyki ludowej, jazzowych harmonii, klasycznej wrażliwości. Skandynawski oddech łączy się z bliskowschodnią energią. W 2021 roku ukazała się debiutancka płyta zespołu Cyjanotypia.\nKUIATi otwiera kolejny rozdział, jest zwiastunem nadchodzącej drugiej płyty zespołu.\nKoncert pt. KUIATi:\nO zmianie powolnej, o zmianie w formie rewolucji, o zmianie świadomej i tej, która spada, jak grom z jasnego nieba.\nTakże o tej, której unikamy. O jej braku, o stagnacji.\nI o żalu, że się przed nią uciekało.\nO satysfakcji ze zmian dokonanych w sobie i o zwątpieniu, że kiedyś nadejdą.\nO wyłamywaniu się z kręgu i powracaniu do tego samego punktu.\nSłowo KUIATi oznacza wicher a jednocześnie odmianę terenu narażonego na jego silne podmuchy. Od niego właśnie wzięły swoją nazwę Kujawy, a w przypadku prezentowanego podczas tego koncertu projektu ma ono znaczenie symboliczne. Kujawiaki są tu mocą sprawczą, żywiołem, a jednocześnie materią, która sama ulega przetworzeniu.\nPod względem brzmieniowym jest to krok T/Aboretu w stronę elektroniki, przy zachowaniu dotychczasowej wrażliwości muzycznej. Czyli, połączenie zabierających, śpiewnych melodii, subtelnych brzmień instrumentów akustycznych i żeńskich wokali z szeroką przestrzenią elektroniczną. Wykorzystując teksty Franciszka Becińskiego oraz Jana Kasprowicza – poetów związanych z Kujawami – tkają opowieść o przemijaniu, nieodłącznej zmianie towarzyszącej naszemu życiu.\nBezpłatne wejściówki dostepne online oraz w Punkcie Informacyjnym Mazowieckiego Instytutu Kultury ul.Elektoralna 12.\nRecenzje i opinie: Open Sound: T/ABORET - KUIATi


odzież - Luxlife\nZmiany w modzie na sezon wiosenny i letni 2017 nie dotyczą jedynie kolorów, kroju bluzek, spodni, spódnic i sukienek. Równie duże zmiany możemy zaobserwować na rynku biustonoszy. Choć te elementy bielizny są zazwyczaj schowane pod odzieżą, to jednak i tutaj…\nPonczo – idealne na okres jesienny.\nJeśli szukasz dla siebie stylowego i funkcjonalnego okrycia wierzchniego na okres jesienny, to ponczo będzie dla Ciebie zdecydowanie najlepszym wyborem. Ten strój zapożyczony od Indian bardzo dobrze sprawdza się w przypadku dzisiejszej mody miejskiej. Niezwykle dobrze komponuje się z dłuższymi…\nKurtka skórzana na jesień.\nOd lat sporym powodzeniem w jesiennej modzie – i nie tylko – cieszy się czarna kurtka skórzana. Jest to element garderoby, który wyrósł przede wszystkim z kultury punkowej, rockowej. Dziś może i jest ona wykorzystywana do mody codziennej. Taka kurtka…


20 lecie startów Pawła Kokota - 4 lipca(sobota) godz.16:00\nDodał: Redakcja, 02.07.2015, 17:40\nPaweł Kokot - mija mu bagatela 20 lat od czasów pierwszego poważnego depnięcia ze startu na torze. Dla tych, którzy choć raz słyszeli o speedrowerze w Zielonej Górze muszą kojarzyć tą postać. Człowiek skała. Dla tych co go znają to charakterny, pozytywny wariat. Całe środowisko speedrowerowe w Polsce na hasło Zielona Góra myśli Kokos czyli sobotni jubilat - Paweł. zobacz więcej\nDodał: Redakcja, 29.06.2015, 17:56\nNadeszły wakacje, a wraz z nimi nadmiar wolnego czasu. Zielonogórski Klub Speedrowerowy serdecznie zaprasza wszystkich na treningi, które przez dwa tygodnie od 29 czerwca do 10 lipca będą odbywać się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 13.00. zobacz więcej\nBydgoski blamaż ZKS-u razy dwa!\nDodał: Redakcja, 28.06.2015, 19:12\nPo serii dobrych występów naszej drużyny przyszedł czas na gorszy ba! na fatalny wręcz dramatyczno-wstydliwy występ. Jak najszybciej o tym dniu będą chcieli zapomnieć zawodnicy reprezentujący nasz klub, w finale MPPK miejsce ostatnie, a w finale MPPKJ miejsce przedostatnie ex eaquo z Toruniem. zobacz więcej\nZKS mistrzem I ligi gr. zachodniej!/ Srebrny medal młodzików!\nDodał: Redakcja, 27.06.2015, 15:59\nW sobotę na torze w Zielonej Górze odbyły się dwie imprezy speedrowerowe. Najpierw ZKS zmierzył się z Lesznem w meczu pierwszej ligi, który wygrał 83:75 i zapewnił sobie tytuł drużynowego mistrza I ligi gr. zachodniej, następnie odbył się finał mistrzostw Polski par młodzików do lat 14 gdzie nasi zawodnicy zdobyli srebrne medale! zobacz więcej\nDodał: Redakcja, 25.06.2015, 08:12\nW sobotę i w niedzielę zostaną rozegrane aż cztery imprezy z udziałem ZKS Zielona Góra. W sobotę od 9:30 w Zielonej Górze, ZKS zmierzy się z Lesznem, a o 12:00 odbędzie się finał mistrzostw Polski par klubowych młodzików. W niedzielę natomiast w Bydgoszczy finał par seniorów, a w Żołędowie finał par juniorów. zobacz więcej\nTriumf w Lesznie!/P. Kokot zdobywa 1000. ligowy punkt dla ZKS\nDodał: Redakcja, 21.06.2015, 21:06\nZielonogórzanie wygrali drugi mecz w ramach pierwszej ligi i zostali liderem tabeli. W meczu nie brakowało walki oraz niespodziewanych zwrotów akcji. Prowadzenie również zmieniało się jak w kalejdoskopie. zobacz więcej\nMisja zakończona pełnym sukcesem(elim. IMPJ, DMPJ - relacja)\nDodał: Redakcja, 20.06.2015, 18:35\nDziś na torze w Zielonej Górze odbyła się decydująca runda eliminacji do finałów IMPJ i DMPJ. ZKS awansował do finału drużynowego po 14 latach! Do finału indywidualnego dostali się Bartek Wojtal i Adrian Mokras. zobacz więcej


POLISH OPEN S1 CUP w Kaliszu - Forum SFD\nsłowa kluczowe: polish , open , kaliszu\nIlość wyświetleń tematu: 2588\nNapisał(a) 21 January 2006 2:44 PM\nmiałem wczoraj przyjemność być obecny na zawodowym turnieju S1 który odbył się w Kaliszu\nnie będę wypisywał uczestników\nnapiszę tylko kilka słów komentarza\ngala dobrze zorganizowana - ukłony w kierunku Arkadiusza Wełny prezesa kaliskiego klubu Muay Thai Arkadia Kalisz\nwalki stały na wysokim poziomie - kaliszanin /Amatorski Mistrz Świata 2004/ Filip Rządek nie zawiódł dochodząc do półfinału w którym niestety po dramatycznej walce w którą włożył wiele serca /za co należy Mu się wielki szacunek/ pokonał Go białorusin Jurij Gorbaczew walczący w wyższej kategori wagowej\nFilip Rządek kat. 67,5kg\nJurij Gorbaczew kat. 72kg\nrozczarował finał w którym spotkali dwaj białorusini /wspomniany wcześniej Gorbaczew i Dimitri Abdulin/\nfinał wyglądał niczym sparing, zawodnicy z jednego klubu najwyraźniej nie chcieli zrobić sobie krzywdy\nnie znam powodów nieobecności Macieja Skupińskiego\nnie zachwycił Rafał Simonides /brązowy medalista Mistrzostw Świata/ choć walkę Swą wygrał...\nogólnie Gala wypadła dobrze w moim odczuciu\nnie będzie to na pewno ostatnia tego typu impreza w Kaliszu\nNapisał(a) 21 January 2006 2:58 PM\nJakieś fotki posiadasz?ew walki?\nNapisał(a) 21 January 2006 3:14 PM\nbrak takowych sprzętów\nmoże ktoś z forumowiczów był obecny i mógłby napisać parę zdań\newentualnie wrzucić jakieś foto...\nNapisał(a) 22 January 2006 8:40 PM\nnie ma tu nikogo z kalisza lub okolic?\nNapisał(a) 24 January 2006 2:30 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85\nZdjęcia z tego turnieju S1 będom dostępne pod koniec tego tygodnia.\nNapisał(a) 25 January 2006 3:30 PM\npozwoliłem sobie skopiować wypowiedź z forum muaythai.pl\nCałe wydarzenie zapoczątkowane zostało konferencją prasową zorganizowaną w siedzibie klubu "Arkadia" w Kaliszy - zawodnicy zostali przedstawienie zebranym (zawodnikom, osobistością oficjalnym i innym zainteresowanym ), wylosowano drabinkę walk a potem nastąpiła chwila dla publiki - czytaj autografy, zdjęcia i temu podobne.\nPo tej chwili wytchnienia nastąpiły przenosiny do docelowej hali gdzie o 20 (z minutami) całe wydarzenie zostało zapoczątkowane przedwalką w formule pro-am pomiędzy Robertem Kokoszą a Bartłomiejem Kubiakiem (-75 kg). Panowie zaprezentowali dynamiczną walkę, wyrównany poziom i wielkie serce do walki. Tym razem na punkty wygrał Bartłomiej Kubiak\nPotem do ringu wprowadzeni zostali wszyscy zawodnicy S-1 (Filip Rządek, Peter Rybar, Roman Udut, Taras Vdoviak, Yurii Gorbachew, Dimitrij Abdulin - dwóch zawodników : Jan Mazur i Maciej Skupiński nie stawili się na ringu z powodów zdrowotnych), nastąpiły przemówienia i... po części oficjalnej do ringu weszli\nFilip Rządek vs Roman Udut\nTa walka dla Filipa rozpoczęła się bardzo niefortunnie. Już w połowie pierwszej rundy (walki prowadzone były w systemie 3x3 minuty z 2 minutami przerwy pomiędzy rundami) podczas wejścia do zwarcia nastapiło zderzenie głowami i Filip z tego zdarzenia wyniósł dość mocne rozcięcie łuku brwiowego. Po konsultacji z lekarzem zawodów, który nie wniósł zastrzeżeń co do dalszej walki Filip musiał do końca pierwszej rundy odpierać wściekłe ataki Romana, który widząc kontuzję uderzał tak, aby doprowadzić do zakończenia walki przed czasem. W drugiej rundzie Filip zaczął wykorzystywać to co jest jego atutem - low kick - i po kilku mocnych trafieniach można było zauważyć efekt takiego działania. Po koniec 2 rundy przeciwnik Filipa starał się jak mógł uniknąć kolejnych uderzeń na lewe udo, co pozwoliło Polakowi na całkowite przejęcie inicjatywy w walce, która zakończyła się zwycięstwem Filipa na punkty.\nNastępna walka to starcie w formule pro-am :\nKaźmierczak Mateusz vs Wytwer Sebastian (-67 kg)\nZarówno Mateusz jak i Sebastian pokazali zgromadzonej publiczności co oznacza przygotowanie kondycyjne do walki. Od samego początku narzucili mordercze tempo i ku zdziwieniu wszystkich zebranych wytrzymali je do końcowego gondu. Walka w dużej części prowadzona była w zwraciu, którego dynamika w pełni zasłużyła na podziw. Ostatecznie na punkty zwyciężył Wytwer Sebastian\nTaras Vdoviak vs Peter Rybar\nTa walka wyglądała jak starcie Davida (Peter Rybar) z Goliatem (Taras Vdoviak) - pomimo zbliżonej wagi (Peter 71.0, Taras 72.5) różnica warunków fizycznych mocno rzucała się w oczy. Zawodnik z Ukrainy mocno parł do przodu od samego początku starcia, chcąc szybko zakończyć walkę. Jednak Peter zastosował mądrą taktykę i po pierwszej minucie vizualnej przewagi Tarasa walka zmieniła się na wyrównaną. Pod koniec pierwszej rundy, podczas wyjścia ze zwarcia Taras wyprowadził mordercze kopnięcie na żebra Słowaka, po którym nastąpiło liczenie. Słowak zgłosił gotowość do kontynuowania walki (był zwarty i gotowy na "8") i dotrwał do gongu kończącego pierwszą rundę. Po przerwie (i konsultacjach z narożnikiem ) Słowak zmienił taktykę na bardziej ofensywną i próbował zaskoczyć Tarasa mocnymi prawymi na głowę - atakowany jednak zaskoczyć się nie dał i po następnych dwóch liczeniach walka została zakończona na korzyść zawodnika Ukrainy (ponawiane ataki na koprus Słowaka uniemożliwiły powstanie przy 3 liczeniu)\nNastępne dwie walki to starcia naszych pań...\nAgnieszka Oleksik vs Nastasia Siameshka (-67 kg)\nOd samego początku widać było determinację Nastasi do szybkiego zakończenia walki. Ruszyło mocno do przodu, zasypująć Agnieszkę mocnymi seriami sierpów i prostych kończonych low kickiem lub kolanem. Agnieszka przyjeła wymianę, choć początkowo wyglądała na mocno zaskoczoną postawą przeciwniczki. Zebrana publika zastanawiała się na ile wystarczy energii Nastasi... i okazało się że na nieco więcej niż pół rundy. Trzeba przyznać że Agnieszka walnie przyczyniła się prawym prostym do zmęczenia przeciwniczki, która po kilku "mocnych" i liczeniu nie podjeła się kontynuacji starcia.\nJoanna Jedrzejczyk vs Maria Pimakhova (-57 kg)\nSam początek walki to test umiejętności przeciwniczki. Zarówno Asia jak i Maria atakowały ostrożnie, pojedyczymi ciosami tak aby wybadać na co można sobie pozwolić. Potem widownia mogła oglądać efektowne zwarcia, dużo kombinacji, ogromną energię jaką zawodniczki wkładały w uderzenia i szykbość, której walczącym nie brakowało. Starcie zakończyło się wygraną Polki (na punkty)\nPotem nastąpiło starcie na które czekali wszyscy zgromadzeni\nYurii Gorbachew vs Filip Rządek\nBardzo dynamiczne starcie, którym nie zabrakło efektownych kombinacji. Jednak pomimo młodego wieku Yurii jest bardzo doświadczonym zawodnikiem i wykorzystując przewagę fizyczną (waga startowa Filipa zazwyczaj oscyluje wokół 66 kg - na gali ważył 69 kg) zmęczył Filipa, a następnie prezentując pokaźny arsenał technik doprowadził do 3 krotnego liczenia Filipa, który po ostatnim "przyziemieniu" wykazał się wprost nieludzkimi zasobami energii i wiedząc że następne liczenie oznaczałoby koniec starcia ruszył do przodu. Yurii konsekwentnie realizował taktykę niszczenia mobilności Polaka, co chwila posyłając go na ring mocnymi lowami. Filip nie chcąc by sędzia stwierdził niemożność kontynuowania walki wstawał z desek szybciej niż na nie upadał !!! Pokazał niesamowite serce do walki i dotrwał do końca starcia, które jednogłośnie zwyciężył reprezentant Białorusi.\nPrzed kolejnym półfinałem widzowie mogli oglądać w akcji "Lamparta"\nYurii Zhukowski vs Grzegorz Paczkowski\nSzybka i pełna efektownych akcji walka, w której Grzegorz nie tylko pokazywał umiejętności walki w dystansie ale również w zwarciu, do którego Yurii dążył praktycznie cały czas. Pod koniec 2 rundy jeden z mocnych podbródkowych "przeszedł" pomiędzy rękawicami Grzegorza i... przestawił mu nos. Ponieważ nie nastąpiło krwawienie Polak uznał że będzie kontynuował starcie. Jednak już na początku 3 rundy proste Białorusina zaczeły namierzać twarz Grzesia i pomimo szczelnej gardy sprawiały mu duży ból. Stojący w narożniku Paweł Paczkowski rzucił ręcznik, nie chcąc doprowadzić do pogłębienia kontuzji.\nDimitrij Abdulin vs Taras Vdoviak\nWalka zapowiadała się nader emocjonująco. Posiadający podobne warunki fizyczne przeciwnicy mocno ruszyli do przodu. Akcja przetaczała się w oka mgnieniu pomiędzy jednym końcem ringu a drugim. Widać było że zawodnicy dysponują ogromnym doświadczeniem i wolą walki, co gwarantowało dużą dawkę emocji. Niestety (dla publiczności ) podczas jednego ze zwarć Dimitrij pięknie wyprowadził uderzenie łokciem (ukośnie z góry), które doszło i na czole Tarasa pojawiła się długa krwawa linia. Okazało się że pękła skóra i po konsultacji z lekarzem nader niezadowolony zawodnik z Ukarainy musiał oddać zwycięstwo\nRafał Simonides vs Egon Racz\nWalka zapowiadała się ciekawie. Bardziej doświadczony w MT Rafał kontra cięższy zawodnik ze Słowacji ze znaczym doświadczenie m w kicku (z low). Od samego początku można było podziwiać bardzo szybkie tempo starcia, efektowne kombinacje oraz nieustępliwość obu zawodników. W zwarciu Egon unikał walki, koncentrując się na uniemożliwieniu skutecznego ataku ze strony Rafała, co początkowo się udawało. Dystans był zrównoważony i do pewnego momentu nie wiadomo było kto posiada przewagę. Jednak w późniejszej części walki, Rafał znalazł sposób na "blokowanie" zwarcia przez Egona i wykorzystując pełen zasób technik MT zdobywał przewagę nad przeciwnikiem. Starcie zakończyło sie zdecydowaną wygraną Rafała na punkty.\nNa końcu widzowie mogli obserwować finałowe starcie S-1\nYurii Gorbachew vs Dimitrij Abdulin\nTutaj niestety... powiem niestety bo tak jest.. sprawdza się stara prawda. W danej kategorii wagowej nie mogą startować zawodnicy z tego samego klubu. W finałowe walce spotkali się klubowi koledzy i.. od samego początku widać było że raczej się oszczędzają (wieeeeeelka szkoda że w półfinale Dimitrij vs Taras przed czasem wygrał ten pierwszy - możliwe że gdyby nie ta kontuzja finał miałby inną obsadę i bardziej porywający przebieg).\nDopiero po ostrzeżeniach, które skumulowane mogły doprowadzić do obustronnej dyskwalifikacji (zawodnicy usuwani są z drabinki, nie przyznawane są punkty w rankingu, nie są klasyfikowani na danym turnieju), Yurii Gorbachew pokazał że jest lepszy i walka została zakończona przed czasem poprzez 3 krotne liczenie w 3 rundzie\nOgólnie powiem że bardzo udana impreza. Znakomite przygotowanie oprawy (akustycznej, wizualnej), ciekawe rozwiązanie prezentacji zawodników (wwożeni na harley'u), szybkie tempo, efektowne walki, duża dawka emocji - to wszystko mogło się podobać i się podobało.\nNapisał(a) 28 January 2006 4:02 PM\njeszcze pare dni i wstawie te zdjecia bo narazie niemoge po nie jechac bo mam kontuzjie\nTKD vs MT - film\nBJJ w Kaliszu\nTaekwondo Polish Open Cup 2012 - Opole, grudzień\nUnderGravity Polish Yamakasi


Stan przedrzucawkowy: czynniki ryzyka, objawy, leczenie | Mamotoja.pl\nStan przedrzucawkowy może zapowiadać pojawienie się niebezpiecznej rzucawki ciążowej, zagrażającej życiu matki i dziecka. Obawia się m.in. wysokim ciśnieniem tętniczym w ciąży. Jak go leczyć?\nStan przedrzucawkowy (preeklampsja – PE) to zespół objawów występujących w przebiegu gestozy (dawniej nazywanej zatruciem ciążowym). Pojawia się po 20, a najczęściej po 34 tygodniu ciąży. Nie można go lekceważyć. Leczenie go to jedyny sposób, aby zapobiec groźnej rzucawce ciążowej, która może doprowadzić do śmierci matki i dziecka.\nStan przedrzucawkowy a rzucawka ciążowa\nWśród przyczyn, które mogą wpłynąć na pojawienie się stanu przedrzucawkowego, wymienia się:\nprzewlekłe choroby nerek ciężarnej,\ncukrzycę (typu 1 i 2),\nnadciśnienie tętnicze (przewlekłe oraz powstałe dopiero w trakcie ciąży),\nniektóre choroby autoimmunologiczne, np. toczeń,\nciążę po 40. roku życia,\nprzerwę między obecną ciążą a poprzednią większą niż 10 lat,\nwysoki wskaźnik BMI,\nwystępowanie stanu przedrzucawkowego w ciąży u osób z bliskiej rodziny.\nciśnienie tętnicze w ciąży jest wyższe – przekracza 140/90 mmHg u kobiet, które dotąd miały prawidłowe wyniki.\nrośnie zawartość białka w moczu – przekracza 300 mg na dobę (niższą uznaje się za fizjologiczną dla okresu ciąży).\nmogą pojawić się uogólnione obrzęki – nie ustępują po nocnym odpoczynku i/lub obejmują nie tylko stawy skokowe i dłonie, ale także twarz i podbrzusze.\nUwaga! Jeśli w ostatnim trymestrze ciąży przybierasz na wadze więcej niż 0,5 kilograma tygodniowo, prawdopodobnie masz utajone obrzęki.\nStanu przedrzucawkowego nie należy lekceważyć. Jak najszybciej idź do lekarza i stosuj się do jego wskazówek. Leczenie jest bardzo skuteczne. Kiedyś na rzucawkę umierało nawet 30 proc. dotkniętych nią kobiet. Dziś robi się wszystko, by do niej nie dopuścić. Do śmierci z jej powodu dochodzi bardzo rzadko.\nNie protestuj, gdy okaże się, że musisz iść do szpitala – kobiet w ciąży ze stanem przedrzucawkowym powinny być leczone w szpitalu (poza bardzo łagodnymi przypadkami). Pozwala to regularnie monitorować stan mamy i dziecka.\nLicz się z cesarką – ciążę w wielu przypadkach trzeba zakończyć przed terminem przez cesarskie cięcie (czasami także w przypadku łagodnego lub umiarkowanego stanu przedrzucawkowego).\nUważaj po porodzie – nawet po narodzinach dziecka może dojść do rzucawki, dlatego twój stan zdrowia trzeba będzie dalej monitorować.\nStan przedrzucawkowy pojawia się w wyniku tzw. zatrucia ciążowego (gestozy). Jeśli nie leczymy jego objawów (białkomocz i nadciśnienie tętnicze), jego skutkiem może być atak rzucawki. Rzucawka ciążowa to napad obejmujących całe ciało drgawek. Kiedy można przypuszczać, że do niego dojdzie? Wtedy, gdy do nadciśnienia i białkomoczu dołączają następujące objawy:\nsilne bóle i zawroty głowy w ciąży\nPrzy rzucawce ciążowej zmieniają się także wyniki badań:\nwzrasta poziom aminotransferaz wątrobowych ALAT i ASPAT\ngwałtownie spada poziom hemoglobiny\ngwałtownie spada poziom płytek krwi\nUwaga: Gdy pojawią się objawy rzucawki, natychmiast wezwij karetkę. Liczy się każda minuta!


Jakiego prezydenta potrzebuje Racibórz? [SONDA] • Racibórz - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nW naszej sondzie ulicznej spytaliśmy przechodniów o ich oczekiwania względem przyszłego prezydenta Raciborza. Czy chcą na tym stanowisku osoby młodej czy dojrzałej? Wolą kogoś stawiającego na śmiałe, wręcz brawurowe pomysły czy też wolą stabilizację i przewidywalność. Ponieważ w grze mogą być dwie kobiety, dopytywaliśmy też czy istotna będzie płeć najważniejszej osoby w mieście. Na ulicach pytali Katarzyna Krupa i Mariusz Weidner.\nJustyna Ottlik z Raciborza\nTroszkę się tym interesuję. Ja cenię uczciwość i rzetelność. Te cechy są najważniejsze. Musi też dbać o miasto, interesować się jego problemami. A nie tylko usiąść i udawać, że nic złego się nie dzieje. Przeglądam kandydatury w nadchodzących wyborach i uważam, że nie ma w tym zestawie osób bez skazy. Wybór będzie trudny. Czekam na kampanię, przekaz jaki przygotują kandydaci dla wyborców. Dobry program zadecyduje na kogo oddam swój głos. Wolę kogoś, kto będzie miał plany dostosowane do realiów. Pomysły można mieć różne, ale wychodzą z nich nieprzemyślane działania. Trzeba w Raciborzu kogoś rozsądnego. Choćby w kwestii panoramy naszego miasta. Ono jest piękne i nie wolno go niszczyć. Tymczasem na środku rynku stawia się galerię. Mi się to nie podoba. To jeden z większych błędów obecnych władz, że na to pozwoliły. Jeśli chodzi o płeć to według mnie nie ma znaczenia. Liczą się kompetencje.\nPaweł Jałocha z Raciborza\nNowy prezydent musi być konsekwentny w swoich planach i działaniach. Co sobie założy musi skrupulatnie realizować. Postawiłbym na młodego człowieka, który wytyczy sobie cel na lata. Niestety takie mam doświadczenia w obserwacji polityków, że są niekonsekwentni. Od dwóch lat mieszkam w Raciborzu, zamierzam nadal. Od zawsze lubię to miasto. Pamiętam, że kiedyś postrzegałem je jako bardzo rozwojowe. To się jednak skończyło. Studenci stąd uciekają, wszystko stanęło. Takich ruchów jak np. remont Ogródka Jordanowskiego musi być więcej. Z myślą o przyszłych pokoleniach. Jako wyborca szukam też kogoś z charyzmą, który przekona do siebie ludzi. Nie wiem na razie kto startuje. Wspomniałem o konsekwencji działania ze strony prezydenta. Kobiety uważam za bardziej konsekwentne od mężczyzn. Ciekawie byłoby gdyby Racibórz miał panią prezydent.\nEryk Kubica z Kędzierzyna-Koźla\nTrzeba stawiać na młodych. Są przebojowi, mają werwę życiową. Stary gospodarz nie będzie budował tylko remontował. Kto stawia domy? Młode rodziny. Tak samo z miastem. Jak ma się rozwijać, to musi być świeża krew. Odwaga, przedsiębiorczość, zaradność – to są podstawowe cechy takiego przywódcy miejskiego. W moim mieście rządzi kobieta – prezydent. Głosowałem na nią, nie narzekam. To jej pierwsza kadencja i chyba znowu ją poprę. Przyszła z biznesu, z azotów i była szefem klubu siatkarskiego, słynnego w całej Europie. Pomogło jej to w pracy w urzędzie, miała wiele doświadczeń i kontaktów. Ktoś kto ma biznes inaczej myśli, niż ten na etacie. Na chleb musi zarobić, a pensja w budżetówce zawsze jest. Wyborcom z Raciborza radzę by się nie bali kogoś nowego. Nie stracą na tym.\nAnita Kałuża z Raciborza\nMyślę, że trzeba tu wybrać osobę młodą i odważną w działaniu. Musi realizować plan, który przedstawi wyborcom, niezależnie od przeszkód z którymi na pewno przyjedzie mu się zmierzyć w kadencji. Starszy człowiek zwykle ma więcej obaw przed zmianami. I mniej pomysłów, bo fantazja to domena ludzi z młodszą metryką. Nie narzekam na obecnego prezydenta, wiele dla Raciborza zrobił. Wybory wygra lepszy od reszty. Według mnie bez znaczenia jest czy Racibórz postawi na mężczyznę czy kobietę w roli prezydenta. Najważniejsze aby była to osoba skuteczna w swojej roli. Myślę, że wielu raciborzan pójdzie głosować bo jest dużo kandydatów i każdy posiada swoich zwolenników.\nBarbara Kubiczek z Krzanowic\nDla różnych wyborców mają znaczenie różne cechy. Dla mnie jednak najważniejsze jest, aby taki włodarz rozumiał swoich mieszkańców. Żeby ich słuchał kiedy mają problemy. Niezależnie czy są nimi młodzi ludzie czy seniorzy. Każdy przychodzi do urzędu z inną sprawą. Do tej niełatwej pracy w urzędzie potrzeba kogoś w średnim wieku, żeby miał siły ją wykonywać. W końcu to będzie robota na 5 lat. Myślę, że warto byłoby dać szansę kobiecie, bo w polityce one dają sobie radę nie gorzej niż mężczyźni. Moim zdaniem Racibórz potrzebuje rozsądnego prezydenta, który będzie kierował miastem rozważnie. Liczę, że wielu mieszkańców pójdzie do wyborów, tu jestem optymistką.\nWaldemar Ociepa z Raciborza\nPoparcia udzielę osobie dojrzałej, co się na czymś zna. Doświadczenie w kierowaniu ludźmi, miastem jest tutaj niezbędne. Młody będzie się tego parę lat uczył, na to nie ma czasu w tej pracy. Najlepiej takie 50 lat, bo się coś przeżyło, doświadczyło. Były wzloty, ale i upadki. Porażki zawsze czegoś dobrego nauczą. Według mnie trzeba postawić na osobę z biznesu. Oni mają te najważniejsze cechy – odwagę, przebojowość i konsekwencję. Jeśli dobrze prowadzą firmę, to tak poprowadzą miasto. Kobieta czy mężczyzna? To bez znaczenia. Najważniejsze jest doświadczenie. Sądzę, że dość sporo ludzi pójdzie do wyborów jesienią.\nInformacje Racibórz sonda sonda uliczna wybory wybory 2018 wybory Racibórz 2018 wybory samorządowe Wybory samorządowe 2018\nerwin 24.09.2018 22:44\nchyba chodzi o p. Polowego ...., p. Polowy na nauczyciela (trzeba skończyć PWSZ), łatwiej zostać prezydentem Raciborza (żadnych szkól nie trzeba skończyć). Mając tak fanatycznych zwolenników, raczej PiS-u, nie będzie to trudne ...... ha, ha, ha, hi, hi, hi. Ktoś wstydzi się swojego kandydata ....\nerwin 24.09.2018 17:31\n~ŚwiadomyWyborca (83.26. * .111) 24.09.2018 17:22\nPotrzebujemy nowego prezydenta. To jasne jak słońce :). A nowy, który będzie nową jakością w Raciborzu jest tylko jeden! Tylko jeden. Reszta w tej polityce raciborskiej już jest od lat a rezultaty?


Question | PandoraHearts Wiki | FANDOM powered by Wikia\nTen artykuł jest o dziewiątym rozdziale mangi. Możesz także zobaczyć ósmy odcinek anime.\nTytuł kanji 隠者の問い掛け\nTytuł rōmaji Inja no Toikake\nTłumaczenie wydawnictwa Pytanie Pustelnika\n← Whisperer Następny\nQuestion jest dziewiątym rozdziałem mangi Jun Mochizuki Pandora Hearts.\nOz budzi się na kanapie, zastanawiając się, kto do niego mówił. Gilbert stoi niedaleko, paląc i pytając, czy wszystko w porządku. Oz odpowiada, że wszystko dobrze i, rozglądając się dookoła, pyta czy byli we wspomnieniu Alice. Gil stwierdza, że tak i teraz są w jego domu, co szokuje Oza, a potem dodaje, że przeniósł ich, gdy spali. Otwierając okno, mówi, że znajdują się w stolicy, Reveille, a jego dom znajduje się w najniższej klasie miasta. Gil, potrząsając głową, mówi jak Break i Sharon ich wykorzystali, by wywabić wroga.\nRozpoczyna się flashback. Break przybywa karetą, by pogratulować Gilowi, który przytrzymywał dwóch swoich nieprzytomnych kompanów, dobrze wykonanej pracy i potwierdzenia wielu spraw. Z uśmiechem stwierdza, żeby poczekali w domu na dalsze rozkazy. Wściekły Gil pyta Breaka, co by się stało, gdyby Baskerville'owie skrzywdzili Oza. Na to z karety wychodzi Sharon, mówiąc, że jego obawy są nieuzasadnione, bo gdyby cokolwiek miałoby się stać, interweniowaliby. Wyjaśnia, że obserwowali ich z ich cieni, podając za przykład ponowienie przysięgi Gila, co strasznie go przeraża. Break włącza się do rozmowy i już po chwili beztrosko rozmawia z Sharon o ich zakładzie, podczas gdy Gil upuścił swoich towarzyszy i patrząc na nich z niedowierzaniem.\nFlashback się kończy i Gil, przypomniawszy sobie wszystko, staje w lekkim szoku. Jednak szybko zmienia temat, dając prztyczka Ozowi i stwierdza, że teraz na prawdę mu lepiej i, że przed Intencją Otchłani jego zachowanie było niepokojące. Oz ponownie odpowiada, że wszystko dobrze i stwierdza, że tamten królik po prostu go trochę przeraził. W tym samym momencie Alice wstaje i widzi Breaka uśmiechającego się pod jej łóżkiem. Trzeba powiedzieć, że szybko stało się bardzo głośno i pokój też ucierpiał, ku wielkiemu osłupieniu Gila. Kiedy się uspokoiło, Break powiedział, że przyszedł, by porozmawiać z Ozem i prosi Gila, by zrobił herbatę lub kawę. Gil nie zgadza się, ale po odrobinie "perswazji", niechętnie się zgadza.\nSiadając na kanapie, oferując miejsce Ozowi i potrząsając pudełkiem cukierków, stwierdza, że pewnie się zastanawia, dlaczego on i Sharon w ogóle się nie zmienili. Widząc minę Oza, śmieje się i mówi, że dzieci są takie łatwe do rozgryzienia, i wyjaśnia, że są Kontrahentami, ale nie jak Oz, Nielegalnymi, bo nie mają Pieczęci, tylko wykorzystali metodę stworzoną przez Pandorę. Oferując cukierka, Break mówi, że w niektórych przypadkach, Legalne Kontrakty zatrzymują proces starzenia. Na pytanie Oza, Break za śmiechem odpowiada, że oni nie są nieśmiertelni, tylko ich ciało. Mówi też, że w przeciwieństwie do Sharon zapewne nie został mu nawet rok życia, zaskakując tym Oza. Na to Alice szyderczo stwierdza, że to muzyka dla jej uszu, a Break odpowiada, śmiejąc się, że tak łatwo się nie podda, dodając, że musi jeszcze coś zrobić. Oz zgaduje, że chodzi mu o pochwycenie Intencji Otchłani, powołując się na to, co powiedział mu Gil.\nBreak zatrzymuje się na chwilę, by potem spytać Oza jak dla niego wygląda Otchłań - "Przypomina mroczne więzienie, o którym czytałeś w baśniach, czy raczej skrzynię z zepsutymi zabawkami?". Stwierdza, że Pandora wierzy, że Otchłań jest kolebką istot zwanych Łańcuchami i dlatego chcą zdobyć Intencję Otchłani, która stanowi dla niej rdzeń. Break wtedy wyjaśnia Ozowi, że jest on kluczem do Otchłani, a potwierdza to fakt pojawienia się Intencji, kiedy byli w innym wymiarze. Alice stwierdza, że Baskerville, którego widzieli w posiadłości powiedział to samo. Break wtedy wyjaśnia, że Otchłań jest tak jakby mechanizmem, który posiada wielką moc, ale się zepsuł, więc oddziałuje na nasz świat, i, aby go naprawić potrzebny jest klucz, którym jest Oz.\nBreak wtedy deklaruje, że Oz posiada moc, by władać całą Otchłanią i być może ma to coś wspólnego z jego "grzechem". Zszokowany Oz myśli o tym, co się stało - może było to spowodowane jego "mocą"? Gil podchodzi do niego, żeby sprawdzić, czy wszystko dobrze, ale Oz zaskakuje go uśmiechem. Serdecznie Oz odpowiada, że wszystko w porządku i nadal będzie kontynuował poszukiwanie wspomnień Alice. Stwierdza, że jeśli znów spotka Baskerville'ów, to u boku Gilberta i Alice nic mu nie grozi. Break nie uśmiecha się dłużej i stwierdza, że Oz jest dziwnym dzieciakiem. Po długiej przerwie podchodzi do niego i zastanawia się na głos, co Oza tak bardzo wypaczyło, choć pewnie nawet tego nie zauważył. Przechyla głowę Oza i pyta się go, "gdzie tak naprawdę jest" i dodając potem, że jego postać nie odbija się w jego (Breaka) źrenicy.\nNa to Alice wybucha śmiechem. Mówi Breakowi, że chyba mu oczy spleśniały, łapie Oza za szyje, i wyniośle stwierdza, że Oz jest tutaj. Break tylko uśmiecha się i mówi, że nie ma drążyć tematu, wchodzi do kredensu i życzy im miłego dnia. Zamyka drzwiczki, i kiedy Gil i Alice je otwierają ku ich zdziwieniu, Breaka nie ma. Kiedy oni rozmyślają nad tym, Oz odchodzi i zaczyna wyglądać przez okno, rozmyślając nad tym, co Break powiedział. Potem czuje ostry ból w piersiach i spada na podłogę, chwytając się za nie z bólu. Patrząc w górę, zauważa dziewczynę stojącą nad nim, ale zanim zdążył ją zapytać o imię, odeszła.\nBreak stoi na dachu i stwierdza, że zaczęło się odliczanie. Rozmyśla, czyj czas skończy się pierwszy, jego czy Oza. W tym samym czasie Oz zdołał rozpiąć koszulę i zobaczyć, że wskazówka na Pieczęci się poruszyła. Na końcu jest krótki flashback, w którym jest pokazana Intencja, twierdząca, że Oz zapamięta dzień, w którym wybrał Czarnego Królika zamiast niej.\nMitologia Pandory Hearts


Polacy w 2022 roku chcą pracować u Rockefellera – WieleLiter.pl\nJak wynika z badania Grupy Progres, Polacy w przyszłości chcą pracować u filantropów, a opinia o organizacji – w dużym stopniu uzależniona od jej działań dobroczynnych – jest i będzie istotna dla niemal połowy Polaków (49 proc.) w momencie aplikowania na dane stanowisko. Krajowi pracodawcy mają w tym zakresie wiele do nadrobienia, bo jedynie 28 proc. ankietowanych uważa, że ich szef jest osobą empatyczną i skłonną do pomocy innym.\n– Pracownicy są obecnie motorem napędowym wielu inicjatyw, ale też wzorem dla wielu biernych pracodawców, którzy widząc zaangażowanie zespołu, postanawiają dołączyć do akcji charytatywnych. Z naszych obserwacji wynika, że w firmach coraz częściej realizowane są oddolne inicjatywy dobroczynne, gdy to pracownicy motywują przełożonych do podjęcia określonego działania pro bono – mówi Magda Dąbrowska, wiceprezes Grupy Progres. – Co więcej, nasze badania pokazują, że pracodawcy, którzy w nadchodzącym czasie będą też filantropami nie tylko wzmocnią więź z obecną kadrą, ale też przyciągną do siebie kolejne osoby. Na wypełnionym konkurencją rynku staną się wyborem numer jeden dla najlepszych kandydatów szukających zatrudnienia – podkreśla.\nKategorie Ciekawostki Tagi dobroczynność, finanse, odpowiedzialność spoleczna, praca, pracodawca, pracownik Zobacz wpisy


Pistachio: Christine Ferber i jej konfitury. Ananasowe w trzech odsłonach.\nviola 13.01.2013, 22:25\nAch Lo!- te twoje wapaniale,barwne opisy sa jedyne w swoim rodzaju.A do tego okraszone tak pieknymi zdjeciami...\nAlzacja to piekny region Francji,taki wymuskany na niemiecka modle.Ja tez lubie tam sprdzac wolny czas,wloczac sie po tych malowniczych zaulkach.\nlo 13.01.2013, 23:16\nViola, cudownie mi się czyta takie przemiłe słowa. Bardzo się z nich cieszę i dziękuję. Alzacja rzeczywiście jest na niemiecką modłę, ale z francuskim polotem. I to bardzo w niej lubię. Widzę, że jest nas więcej miłośników Alzacji - świetnie. Pozdrowienia serdeczne.\nBea 13.01.2013, 22:33\nI ktora najbardziej Ci smakuje? MNie od jakiegos czasu tez neci ta z daktylami oraz z rozmarynem; moze tez wiec niebawem ja przygotuje? ;)\nSliczne zdjecia! I oczywiscie jedne z moich ulubionych tematow :)\nlo 13.01.2013, 23:26\nBea, zdecydowanie ta z daktylami. Użyłam takich bardzo mięsistych i myślę, że to jest bardzo istotne, żeby nie była wyczuwalna w konfiturach twarda skóra z daktyli. A wiesz jaka ona jest dobra z dodatkiem naturalnego jogurtu. Ja się przymierzam do dalszych receptur w dziale: zima. Myślałam o Tobie pisząc ten post. W końcu Ty mnie zaraziłaś ChF. Uściski serdeczne.\nUnknown 13.01.2013, 23:19\nprzepiękne zdjęcia, miałam w planach się tam wybrać ale jakoś ostatnio te plany odeszły trochę na boczny plan, teraz przypomniałaś mi o nich. konfitury mają wręcz egzotyczne dla mnie smaki, która polecasz najbardziej?:)\nlo 13.01.2013, 23:28\nŻyczę Ci w takim razie, żeby z bocznego wróciły na główny, bo warto. Dla mnie z tej trójki numerem jeden jest ta z daktylami. Ten aromat rumu świetnie tu pasuje. Pozdrowienia i realizacji marzeń.\nasieja 14.01.2013, 00:54\nrozkosznie jest tu przyjść nocą i znaleźć tyle pysznych słów. i słoików z marzeń. i jeszcze będę czekać na bułeczki, bo są piękne. dobranoc.\nlo 14.01.2013, 20:01\nAsieja, prawdziwy nocny Marek z Ciebie. Jestem pełna podziwu. A jak Ci było miło z nocną wizytą u mnie, to dla mnie tylko radość. Bułeczki wkrótce. Dobranoc.\nMajana 14.01.2013, 06:52\nAle widoki! WOw! Delektuję się zdjęciami, a tekst zostawię sobie na wieczór, bo zmykam zaraz do pracy.\nlo 14.01.2013, 20:03\nJa też lubię robić rano przegląd. Mam nadzieję, że ten dzień był dla Ciebie miły. Pozdrawiam.\newelajna Korniowska 14.01.2013, 10:04\nLo, następnym razem jak się będziesz wybierała do Krysieńki to daj znać, pojedziemy razem! Bo wiesz, Ty i te Twoje wyprawy to wspaniała sprawa, a opatrzone przepisem na konfitury - no... sam smak! Już bym chciała robić...\nlo 14.01.2013, 22:12\nEwelajna, w każdej chwili. Z przyjemnością tam wrócę, a z Tobą tym bardziej. Wyprawy... konfitury... Jedno i drugie jest mi bardzo bliskie. Uściski serdeczne.\nMonika 14.01.2013, 11:41\nlo 14.01.2013, 22:16\nI ja zachwycam się tym regionem. Jest zdecydowanie piękny.\nWiewióra 14.01.2013, 12:23\nwiesz? jesteś czarodziejką... nastroju, klimatu i konfitury! muszą być cudownie pyszne a zdjęcia powalają na kolana. Pozdrawiam słonecznie z wiewiórczego azylu :)\nlo 14.01.2013, 22:20\nWiewióra, Twoje słowa są cudowne. Unoszę się z radości wysoko do góry... Dziękuję Ci serdecznie.\nmajka 14.01.2013, 12:33\nWspaniale konfitury Lo. Nie wiedzialabym, na ktore sie zdecydowac. A wiesz, ze ja mam wlasnie ksiazke tej autorki w swojej biblioteczce? Po niemiecku nazwali ja "biblia marmolad" :) Dobrze, ze mi o niej przypomnialas :)\nlo 14.01.2013, 22:31\nTo masz wielki skarb. Korzystaj z niej na całego, bo warto. Serdecznie pozdrawiam.\nwiosenka27 14.01.2013, 14:52\nTeż bym pokochała Alzację:)\nlo 14.01.2013, 22:32\nJest wspaniałym celem wyprawy. Polecam.\nUnknown 14.01.2013, 15:11\nJeden z moich ulubionych Twoich wpisów - a zważywszy na konsekwentnie wysoki poziom i fakt, że podoba mi się każdy wpis, to duży komplement:-) Niestety, Christine Ferber jest słabo tu znana, i w związku z tym jej książki nie są dostępne po angielsku:-(, przynajmniej ja żadnej nie znalazłam a szukałam intensywnie.\nlo 14.01.2013, 22:44\nTakie pochwały wypływające z Twoich ust... Wspaniałe! Dziękuję Ci bardzo. Niestety z tłumaczeniami książek francuskich szefów kuchni i cukierników na angielski jest pewien problem. Chociaż ta o konfiturach była wydana też po angielsku kilka lat temu.\nUnknown 17.01.2013, 10:53\nNie mogę jej nigdzie znaleźć:-( Gdybyś natrafiła na to anglojęzyczne wydanie, kup bez pytania, na pewno ją od Ciebie odkupię.\nlo 19.01.2013, 19:42\nAniu, z przyjemnością Ci ją kupię, ale nie wiem czy nie będzie Ci łatwiej samej to zrobić, bo... kupiłabym ją na angielskim Amazonie http://www.amazon.co.uk/Mes-Confitures-Jellies-Christine-Ferber/dp/0870136291/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1358620736&sr=8-1\nKrecia 14.01.2013, 19:41\nCudne zdjęcia, uwielbiam tu zaglądać:)\nlo 14.01.2013, 22:47\nKrecia, to wspaniałe, to co napisałaś.. Bardzo mnie to cieszy. Dziękuję.\nNemi 15.01.2013, 00:03\nMagiczne zdjęcia...aż zatęskniłam za tymi miasteczkami, winami i wspaniałym smakiem serów;) Oczarowałaś fotografią, słowem i smakiem!\nlo 15.01.2013, 23:30\nNemi, serdecznie dziękuję. Bardzo miło czytać takie serdeczne słowa. Ja też tęsknie wspominam te urocze miejsca. Z przyjemnością pojadę tam kolejny raz.\ndawny_basik 15.01.2013, 12:43\nAlzacja jest cudowna i bedzo urokliwa, ale koniecznie po sezonie albo przed, ostatnio byłam tam na długi weekend majowy i już wiem, że znów muszę wrócić dla tych konfitur. Ananasowe konfitury są pyszne, w mojej spiżarce stoją sobie jeszcze truskawkowo - ananasowe z tonką - poezja smaku. te daktylowe bardzo mnie kuszą, ale nigdzie nie widziałam świeżych daktyli.\nlo 15.01.2013, 23:39\nTruskawkowo - ananasowe z tonką - brzmi to cudownie. Muszę wypróbować to połączenie. Wszystkie nasze wizyty w Alzacji przypadły na letnie miesiące: czerwiec i lipiec. Zupełnie nie odczułam wtedy nadmiaru turystów. Teraz marzy mi się wizyta jesienna. W końcu to kraina owoców i wina. Co do daktyli. Ja kupuję je na targu pod taką właśnie nazwą. Dla mnie one są troche suszone, ale różnią się bardzo od takich typowych suszonych. Są duże, mięsiste i mają delikatniejszą skórkę.\ndawny_basik 16.01.2013, 07:23\nRaz byłam w lipcu i niestety wspominam okropnie tłumy turystów, do niektórych malutkich miasteczek nawet nie dawało się dojechać z powodu korków. Polecam też maj - widać wtedy jaką bocianią potęgą jest Alzacja.\nAnna 15.01.2013, 13:18\njejku uwielbiam tu zaglądać...bo jest pieknie, bo jest ciekawie, bo jest smakowicie i pachnaco, bo jest wielka pasja i skromność...bo mnie inspirujesz / mam kilka przepisów które "przysposobiłam" sobie na zawsze i budzą we mnie jak najlepsze emocje i myśli o autorce tego bloga :)/ i jeszcze ...robisz to z wielką klasą :) ...cieszę się że udało mi się tutaj trafić...pozdrawiam serdecznie :)) An\nlo 15.01.2013, 23:50\nTakie słowa oprócz tego, że sprawiają olbrzymią przyjemność, są też bardzo budujące. Serdecznie Ci dziękuję. Bardzo się cieszę, że masz taki odbiór bloga. To taka mała cząstka mnie i moich klimatów. I ja się cieszę, że tutaj trafiłaś. Serdeczne pozdrowienia.\nNiania w Paryzu 16.01.2013, 11:30\nUwielbiam Ferber i jej przepisy... Wizyty w Alzacji zazdroszczę bo dawno niebylam a to przepiękny region.\nANIA 21.01.2013, 12:58\ni znowu marzę o konfiturach, chociaż za często nie jadam, ale uwielbiam robić, zwłaszcza takie połaczenia smakowe :) pyszności :)\nMarta Hałas 08.09.2015, 14:42\nZauważyłam, że nikt nie komentuje samych przepisów. Z potrzeby chwili i nadmiaru bananów, dokupiłam 2 ananasy i zrobiłam dżemik. Nie miałam kokosa. Dodałam laskę wanilii. Wyszedł cudowny! Nie mam porównania z innymi, ale ten mnie urzekł. :) W przypadku nadmiaru ananasów, wypróbuję kolejne. ;) Lo, dziękuje za przepisy!


Technik Geodeta - 4 lata\nprzedmioty na poziomie rozszerzonym - matematyka, język angielski\nJeśli marzysz o stabilizacji finansowej i niekoniecznie lubisz pracę za biurkiem, oferujemy Ci kierunek technik geodeta.\nTechnik geodeta – jest to bardzo atrakcyjny kierunek, po ukończeniu którego absolwenci mają możliwość podjęcia nie tylko ciekawej, ale i dobrze płatnej pracy, m.in. w firmach geodezyjnych, urzędach biurach związanych z pracami geodezyjnymi i kartograficznymi (wydziały geodezji, kartografii i gospodarki nieruchomościami, wydziały katastru nieruchomości, ośrodki dokumentacji geodezyjno-kartograficznej itp.).\nZajęcia i praktyki nauczą Cię: wykorzystać poznane na zajęciach prawo geodezyjne i kartograficzne, korzystać z programów komputerowych stosowanych w geodezji i kartografii np. GEOINFO Mapa, INTEGRA, C-GEO, wykorzystywać nowe techniki pomiarowe np. GPS, korzystać z pakietu MS Office, posługiwać się językami obcymi (angielski, niemiecki, francuski, rosyjski), umiejętnie podejmować decyzje, pracować w zespole, być komunikatywnym i pozyskać klientów prywatnych, prowadzić własną firmę i dobrze zarabiać\nSzkoła organizuje praktyki zawodowe, które trwają 2 tygodnie (w klasie trzeciej). Uczniowie zdobywają umiejętności praktyczne również w trakcie ćwiczeń terenowych (4 godziny w tygodniu, w klasie I, II i III).\nEgzaminy potwierdzające kwalifikacje w zawodzie odbywają się w szkole, w drugiej, trzeciej i czwartej klasie


Kolejne ogniska oraz przypadki ASF na terytorium Ukrainy w 2017 r.\nInformacje otrzymane z systemu informatycznego ADNS (Animal Disease Notification System) o potwierdzeniu wystąpienia kolejnych ognisk oraz przypadków afrykańskiego pomoru świń (ASF) na terytorium Ukrainy w 2017 r.\nDo dnia 21 marca br. na terytorium Ukrainy stwierdzono łącznie 51 ognisk ASF u świń, ostatnie w dniu 17 marca br. Kolejnych dziesięć nowych ognisk ASF zlokalizowanych jest w następujących obwodach: donieckim, zaporoskim, chersońskim i mikołajowskim. Ww. ogniska ASF zostały stwierdzone w gospodarstwach utrzymujących od 2 do 69 sztuk świń. Najbliżej polskiej granicy zlokalizowane jest 40 ognisko ASF (obwód rówieński) – w odległości ok. 140 km.\nDodatkowo, na terytorium Ukrainy stwierdzono kolejne dwa – trzeci i czwarty – przypadki ASF u dzików. Trzeci przypadek ASF u dzików potwierdzony został badaniami laboratoryjnymi, dla których wynik dodatni otrzymano w dniu 15 marca br. Powyższy przypadek zlokalizowany jest w obwodzie charkowskim. Czwarty przypadek ASF u dzików potwierdzony został badaniami laboratoryjnymi, dla których wynik dodatni otrzymano również w dniu 15 marca br. Powyższy przypadek zlokalizowany jest w obwodzie kirowohradzkim.\nPoniżej także informacje nt. liczby potwierdzonych przypadków afrykańskiego pomoru świń u dzików i ognisk tej choroby u świń, które wystąpiły na terytorium Unii Europejskiej od początku 2017 r.:\n*dane na podstawie systemu ADNS; stan na dzień 22 marca 2017 r.


Pod wodą i na lądzie - Siedlisko Carownica Wellness & SPA - Domki świętokrzyskie\nKilka atrakcji dla dzieci oferuje Kompleks Świętokrzyska Polana, położony na północ od Kielc, na który składają się: Oceanica (zespół wieloformatowych akwariów), Park Miniatur Świętokrzysko, park linowy, dmuchańce. W Oceanice można obejrzeć ciekawe okazy fauny wodnej – ponad 500 gatunków zwierząt znajduje się w akwariach mieszczących 290 tys. litrów wody. Zwierzętom odtworzono warunki, w jakich występują w swoim naturalnym środowisku (13 biotopów z całego świata). W niektórych akwariach znalazły się też okazy, które można podziwiać jedynie w zbiornikach akwarystycznych. Ekspozycję zwiedza się w grupach z przewodnikiem, co 10 minut, zwiedzanie trwa około 50 minut. Gwarancją wejścia na ekspozycję o określonej godzinie jest zakup biletu on-line.\nW Parku Miniatur Świętokrzysko znalazły się kopie najważniejszych 20 obiektów regionu w skali 1:20. Przedstawiają stan idealny budowli z czasów ich największej świetności. Park odzwierciedla budynki sakralne, dawne warownie i budynki obronne oraz przemysłowe zabytki. To idealna okazja, aby przekonać się jak mieszkał Henryk Sienkiewicz w swoim pałacu w Oblęgorku, jak prezentuje się prawdziwie obronny zamek w Szydłowie, jak wyglądał zakład hutniczy w Maleńcu, zobaczyć Pałac Biskupów Krakowskich. Można skorzystać z e-przewodnika, gdzie zamieszczone zostały opisy wszystkich obiektów w trzech wersjach: dla najmłodszych, dla młodzieży i dla dorosłych.\nW najbliżej okolicy znajduje się również Dąb Bartek – jeden z trzech najstarszych polskich dębów szypułkowych – znany na całą Polskę!\nSiedlisko Carownica – Kompleks Świętkrzyska Polana – Dąb Bartek – Siedlisko Carownica: 90 km, ok. 1 godzina i 35 minut jazdy + czas na zwiedzanie/piknik\nAtrakcja Adres Godziny otwarcia Cena biletów Uwagi\nKompleks Świętokrzyska Polana ul. Laskowa 95, Chrusty, 26-050 Zagnańsk 10:00–18:00 (20:00) Oceanica/Park Miniatur: normalny 28 zł/12 zł, ulgowy 23 zł/10 zł; dostępne są bilety rodzinne oraz łączone Można kupić bilety online\nDąb Bartek 26-050 Zagnańsk Dąb znajduje się przy drodze Nr 750


Gdzie ja cię znalazłem: Rozdział 39\nOlivia wyszła właśnie ze swojej uczelni na parking i rozejrzała się dookoła. Minął już miesiąc odkąd pismaki wiedziały o jej związku z Chrisem, to znaczy nie do końca jej. To nic jednak nie zmieniało codziennie kręcili się gdzieś w pobliżu, a Olivia bała się ze prędzej czy później dowiedzą się ze to ona. Z zamyślenia wyrwał ją dźwięk klaksonu. James przyjechał po nią i razem mieli pojechać do pracy. Wsiadła do środka i ukryła twarz w dłoniach.\n- Ja już dłużej nie wytrzymam. - Powiedziała.\nJames położył jej dłoń na kolanie i uśmiechnął się kiedy podniosła na niego wzrok.\n- Nie martw się nikt się nie dowie. Poza tym jeśli by tak było to razem z Chrisem bronili byśmy cię własną piersią.\nPosłała mu blady uśmiech.\n- Chyba tylko ty byś mnie bronił. - Powiedziała ze smutkiem, a chłopak wyjechał na ulicę.\n- Olivia Chris cię kocha.\n- Wiem, ale ja tak strasznie za nim tęsknię, mam już dosyć tego wszystkiego.\nJames chciał ją jakoś pocieszyć. Od czasu kiedy zaprosiła go do domu byli nierozłączni. Bardzo się do niej zbliżył i czuł, że ona tez może powiedzieć mu wszystko i tak robiła. Każdą obawę i strach dzieliła z nim. Wiedział, że to skomplikowana sytuacja. Z jednej strony był bratem jej chłopaka, a z drugiej chłopakiem który korzysta z nieobecności drugiego. Zdawał sobie sprawę, że nie rusza się dziewczyny brata, ale to co Olivia z nim robiła. Nie mógł tego wyjaśnić, jeszcze nigdy nie czuł się tak dobrze w towarzystwie innej dziewczyny. Po kilkunastu minutach oboje dojechali do centrum. Chłopak otworzył Olivii drzwi i przepuścił ją w nich. Weszli do gabinetu, gdzie doktor właśnie zakładał kitel. Odwrócił się do nich i uścisnął Jamesowi dłoń.\n- Jak tam dzieciaki? - Zapytał pogodnie.\n- Bywało lepiej. - Odpowiedział James i spojrzał na Olivię, która nie była w zbyt dobrym nastroju. Wiedział, że jest przygnębiona, a jeszcze gorzej martwił go fakt, że zabrakło mu pomysłów jak ją pocieszyć.\n- Będzie dobrze. - Powiedział doktor, a ona uśmiechnęła się blado.\n- Lepiej pójdę na trening. - Mówiąc to zniknęła za drzwiami. Potrzebowała chwili samotności, aby ogarnąć myśli, które wirowały w jej głowie jak huragan. Doceniała to, że James był przy niej. Ile razy potrzebowała pomocy on był blisko. Wymyślał kino, kolację i inne atrakcje tylko po to aby zrobiło jej się lepiej. To pomagało ale tylko przez chwilę. Kiedy zostawała sama jej organizm usilnie domagał się obecności Chrisa. Weszła na boisko i usiadła na trybunach. Pomyślała o urlopie, który Chris jej obiecał. Tak na niego czekała, miała nadzieję że przyjedzie ale los po raz kolejny sobie z niej zakpił. Owszem Chris miał urlop, ale co drugi dzień musiał być na treningach, nie miał więc jak przylecieć do Londynu. Schowała twarz w dłoniach i wypuściła powietrze z ust, kiedy ktoś położył jej dłoń na ramieniu. Podniosła wzrok i zobaczyła Kate.\n- Jak to co? Przyszłam zobaczyć co u ciebie, ostatnio kiepsko wyglądasz. - Usiadła obok niej i złapała za rękę.\n- Jak tu weszłaś, kto cię wpuścił?\n- Twój brat akurat szedł na trening i weszłam z nim. - Spojrzała na Robin, który rozgrzewał się na boisku. - Posłuchaj, nie możesz się tak zamartwiać.\n- Wiem, ale już sobie z tym nie radzę. Jest mi ciężko.\nObie zwróciły głowy w kierunku murawy, na którą weszła zgrabna brunetka. Robin podbiegł do niej i podniósł, po czym pocałował.\n- To jest dziewczyna Robina? - Zapytała Kate.\n- Tak to Lily.\nKate przez chwilę obserwowała jak Lily rozmawia ze swoim chłopakiem, po czym podniosła się i poprawiła włosy dłonią.\n- Co ty robisz? - Zapytała Olivia.\n- Idę się z nią zapoznać.\n- Kate nie uważam żeby to był dobry pomysł.\n- No coś ty. - Machnęła dłonią. - Ty się z nią przyjaźnisz to ja też mogę. Będzie nam lepiej razem wychodzić, takie wypady we trójkę.\nZanim Olivia zdążyła zaprotestować jej przyjaciółka juz zbiegała po schodach. Spojrzała na brata, który był zajęty rozmową z jednym z zawodników. Miała złe przeczucia do tej sytuacji.\nChris usiadł na ławkę rezerwowych po treningu i wziął duży łyk wody. Nie mógł się w ogóle skupić na tym co robi. Cały czas myślał o Olivii. Zostawił ją samą, poza tym nie wiedział już co ma ze sobą zrobić. Tak mu jej brakowało, że miała ochotę rzucić się z mostu. Jeszcze te media, miał wrażenie ze znają jego życie lepiej niż on sam. Każdy chciał wiedzieć z kim się spotyka. Matka z ojcem dzwonili do niego kilka razy dziennie z nadzieją, że jednak się złamie i przedstawi im ukochaną. Z nerwów rzucił butelką wody przed siebie. Kątem oka zobaczył, że ojciec Olivii zbliża się do niego. Mężczyzna usiadł obok i skrzyżował ręce na piersiach. Chris obdarzył go wyniosłym spojrzeniem. Brakowało mu sekund żeby się na kogoś porządnie wydrzeć i wyładować gniew, który się w nim zbierał.\n- Jak się masz? - Zapytał trener.\nŚwietnie, kocham pana córkę do szaleństwa i mam ochotę rzucić się pod samochód kiedy jej nie widzę, a co u pana. Ta odpowiedź mogła ca najmniej wywołać zawał u Richarda, pomyślał Chris.\n- Może być. - Odpowiedział oschle.\n- Wiesz, zdaję sobie sprawę, że jesteś zakochany.\n- To nie może przeszkadzać ci w karierze. Rozumiem, że twoja dziewczyna została w Londynie, ale może warto na razie zapomnieć o dziewczynach i skoncentrować się na grze.\nChris popatrzył na niego tak jakby chciał mu wybić zęby. Nic nie odpowiedział, wstał i opuścił boisko. Poszedł do szatni, wziął swoje rzeczy i ruszył na parking. Wsiadł do samochodu i wyjechał na ulicę z piskiem opon. Jechał kilka minut, nie widział gdzie. Gnał przed siebie, nagle zatrzymał się na podoboczu i położył głowę na kierownicy. Po omacku sięgnął po telefon na siedzeniu pasażera i wybrał numer Olivii.\n- Halo. - Usłyszał jej głos po kilku sygnałach.\n- O. To jednak sobie przypomniałeś?\n- Przypomniałeś o czym? - Zapytał zakłopotany.\n- Miałam dziś egzamin końcowy. Zdałam dzięki, że pytasz.\n- Olivia przepraszam, ja...\n- Nieważne muszę wracać do pracy. - Po tych słowach rozłączyła się.\n- Kocham cię. - Dokończył, ale już nikt go nie usłyszał.\nRzucił telefon na siedzenie i wyjechał na ulicę. Nie wiedział czy jego związek z Olivią jeszcze istnieje, ale obiecał sobie ze zrobić wszystko aby go ocalić.\nMam nadzieję, że rozdział się spodoba.\nLiczę na wasze komentarze bo ostatnio jakoś znikneliście.\nPozdrawiam i życzę miłych wakacji, oczywiście z czytaniem :*\nAutor: Gold.Raven o 07:34\nAnonimowy 11 lipca 2015 08:32\nJejku cudowne jest to opowiadanie, ta akcja j to jak to wszystko wymyśliłaś. Nie mam słów, jesteś genialna.\nlive-in-danger 12 lipca 2015 04:10\nwłaśnie w tym momencie masz o jedną czytelniczkę mniej. Jak mogłaś, co? Nie wierze.. zrobiłaś to.. ZROBIŁAŚ!\nA gdzieś głęboko miałam nadzieje, że tak się nie stanie... oh, nie przeżyję tego.\nNienawidzę James'a!!! Biedny Chris :( I Olivia też.. Jeśli oni się pocałują czyli J&O to naprawdę się na siebie pogniewamy.. a nie chce tego. A ty? Nie masz pojęcia jak krew gotuję mi się w żyłach. James nigdy nie czuł się tak przy innej dziewczynie?! To ma problem i nie spada a nie bierze się za dziewczynę swojego brata. Kto tak robi?!\nNie mogę w to uwierzyć.. nie jestem przygotowana na taki przebieg wydarzeń, rozumiesz to? Spokojnie, oddychaj... wdech, wydech.\nOkej, uspokoiłam się.. wzięłam melise i jest ok :D\nA więc zawrzyjmy umowę, dobrze? Nie ważne co się stanie, ale Oliwia i Chris będą razem, tak? Może się pocałować z James'em, ma moją zgodę, Chris może to nawet zobaczyć proszę bardzo, ale to NIE Chris będzie latał za Oliwią tylko ona za nim. ?Umowa stoi? :)\nI jeszcze ta końcówka.. moje nerwy nie przeżyją do następnego rozdziału! Musi się pojawić lada chwila, dobrze? :(\nEmocje opadły. Żyję, serce biję w normalnym tępię. Jest okej !\nA Tobie życzę mnóstwo weeeny! :D\nGold.Raven 12 lipca 2015 05:10\nJejku dzięki za tak obszerny komentarz ; D Następne rozdziały mogą Cię mile zaskoczyć, a może nawet przekonasz się do Jamesa :)\nCałusy i na pewno jeszcze dziś dodam komentarz na Twoim blogu :)\nAnonimowy 12 lipca 2015 05:20\nKocham to i czekam na więcej!\nAnonimowy 12 lipca 2015 13:00\nO matko!!! Jaka akcja! Mam nadzieję że Chris przyjedzie do Olivii. A James niech zabiera się od niej!\nWeny. Czekam na next (:\nAnonimowy 13 lipca 2015 06:37\nRoksi Lawenda 24 sierpnia 2015 11:02\nŚwietny jak zawsze!\nTeraz nawet trochę się cieszę że mam takie zaległości w czytaniu , bo nie muszę czekać na następny rozdział.\nKate próbuje namieszać między Robinem i Lily, Olivia i Chris zaliczyli małą kłótnie. Będzie się działo.\nLecę czytać dalej. Weny życzę :*


Koszulka damska Zajo Corrine W T-shirt black nature | Sklep turystyczny campingshop.pl\nKoszulka damska Zajo Corrine W T-shirt black nature\nKoszulka damska Zajo – Corrine W T-Shirt black nature\nT-shirt z krótkim rękawem Corrine to propozycja dla kobiet, które lubią klasykę i wygodę. Został on wykonany z najwyższej jakości bawełny organicznej, co zapewnia komfort noszenia. Dzięki dodatkowi elastanu świetnie dopasowuje się do sylwetki. Ciekawe grafiki dodają mu oryginalności.\nKoszulka idealnie sprawdzi się w codziennych casual’owych stylizacjach.\nwaga [g] 108\nDamska kurtka softshell Milo Suba Lady czarna\n433,49 zł 577,99 zł\nLekkie kijki aluminiowe Trekking Poles ALU Pro Zajo fiery red\nPlecak Eiger M 40 litrów Backpack Zajo


Nice I liga: terminy zaległych meczów - Sport WP SportoweFakty\nNice I liga: terminy zaległych meczów\nMichał Piegza 26 Marca 2018, 12:16\nDepartament Rozgrywek Krajowych PZPN wyznaczył terminy zaległych meczów Nice I ligi. W przypadku potyczki Stomilu z Wigrami ustalono już trzecią datę pojedynku, który pierwotnie miał zostać rozegrany w 2017 roku.\nPoważny uraz Sebastiana Nowaka\nZły stan boisk oraz powołania do reprezentacji narodowych stawały na przeszkodzie w rozegraniu aż siedemnastu spotkań Nice I ligi. W poniedziałek Departament Rozgrywek Krajowych PZPN wyznaczył terminy zaległych meczów.\nStomil Olsztyn - Wigry Suwałki, 4 kwietnia\nChojniczanka 1930 Chojnice - Raków Częstochowa, 24 kwietnia\nPuszcza Niepołomice - GKS Katowice 25 kwietnia\nOlimpia Grudziądz - Stal Mielec, 24 kwietnia\nStomil Olsztyn - Ruch Chorzów, 24 kwietnia\nDrutex-Bytovia Bytów - GKS Tychy, 25 kwietnia\nChojniczanka 1930 Chojnice - GKS Katowice, 18 kwietnia\nRaków Częstochowa - Odra Opole, 4 kwietnia\nGórnik Łęczna - Chrobry Głogów, 24 kwietnia\nRuch Chorzów - Chojniczanka 1930 Chojnice, 11 kwietnia\nPodbeskidzie Bielsko-Biała - GKS Tychy, 11 kwietnia\nStomil Olsztyn - Olimpia Grudziądz, 11 kwietnia\nDrutex-Bytovia Bytów - Górnik Łęczna, 11 kwietnia\nChrobry Głogów - Pogoń Siedlce, 11 kwietnia\nStal Mielec - Miedź Legnica, 11 kwietnia\nWigry Suwałki - Puszcza Niepołomice, 11 kwietnia\nZagłębie Sosnowiec - Raków Częstochowa, 11 kwietnia\nZOBACZ WIDEO Maciej Rybus. Idealny wahadłowy\nKlub Nice I ligi powinny mieć obowiązek posiadania podgrzewanej murawy?\npablo80 - RSKZ 27-03 13:30 Zgłoś\nNiezłe maratony się szykują. Ruch płacze, a najgorzej mają Wigry, potem Raków.\nBlueBear 27-03 11:28 Zgłoś\nNo, ale przecież w Ruchu tylko kradną, kombinują i drukują.Szkoda, że ten gość w PZPN co ma wpływ na terminy meczów jest z Olsztyna ...Ale to pewnie tylko moja złośliwość.\nSam Rebel 26-03 19:25 Zgłoś\nczyli najlepiej wyszedł Stomil, a Ruch, który wycieczkę na Mazury odbył na darmo (ale nie za darmo) gra dwa mecze prawie bez odpoczynku (podróż - mecz - podróż - podróż - mecz).


Anna się odchudza :): Dzień 3: 1500 kcal i moje błędy\nDzień 3: 1500 kcal i moje błędy\nDziękuje za Wasze komentarze. Jeśli chodzi o menu to macie racje, że powinno być w granicach 1500 kcal. W przypadku gdy będę ćwiczyła więcej (z biegiem czasu) powinno dochodzić do 1700 kcal. Wszystko wyliczyłam z pomocą kalkulatora: Calcoolator.pl . Polecam takie kalkulatory, ponieważ te dziwne wzory, które nieraz podają na stronach, mogą się okazać niezłą łamigłówką. Tak wpisujemy proste dane i otrzymujemy wynik.\nJedno to wyliczenie tych wszystkich kalorii, a drugie to przygotowanie menu, które nie dość, że będzie się równać mniej więcej 1500 kcal to jeszcze będzie zawierać dobre proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy. Zawsze na początku diety mam ten problem, że jem za mało. Pracuje już nad tym\nDrugim problemem jaki napotykam to jedzenie małych śniadań. Często od razu po wstaniu nie czuje się głodna. W związku z czym łapie banana, albo małą miseczkę musli z mlekiem (100-200 kcal) i jestem najedzona. Jednak czytając artykuły o wielkości poszczególnych posiłków, dowiaduje się, że śniadanie powinno być jednym z najobfitszych posiłków w ciągu dnia. Jak z jednego banana mam przejść na śniadanie ok. 400 kcal? Dla mnie najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie takich śniadań jak dotychczas i dodanie większej ilości kalorii do drugiego śniadania. Ja zadowolona, a mój organizm nie głoduje.\nTrzeci mój największy problem to: obfite kolacje! Po małym śniadaniu i niedojadaniu w pracy (mam dużo pracy, zapominam coś zjeść, jestem zalatana) chwyta mnie taki głód, że po powrocie do domu rzucam się na jedzenie. Jak temu zapobiegać? Jeść regularnie 5-7 posiłków dziennie, o stałych porach. Starać się kalorycznie dobrze rozplanowywać dzień.\nWiem ile muszę jeść, znam swoje słabe strony, a więc czas nauczyć się jak układać menu. Może znacie jakieś strony, które przyjdą z pomocą laikom?\nPodsumowując: Mój plan do końca tygodnia jeść ok. 1500 kcal w 5-7 posiłkach.\nŹródło: Klik! Źródło: Klik!\nAutor: Wyzw-ania o 10:05\nEtykiety: 1500 kcal, dzień, kalkulator, strony pomocne w odchudzaniu\nAnonimowy 19 lutego 2014 10:16\nKiedys też wszystkozliczałam ale to na początku z czasem mi się po prostu odechciało bo a dużo czasu nauczyłam się co jeść żeby być sytym ale nie obżartym i tego się trzymam:) tmam kciui za ciebie;)\nKDC 19 lutego 2014 11:16\nAby pamiętać o regularnych porach posiłków warto ustawiać sobie przypomnienia w telefonie, a z czasem już nie będzie to konieczne. Ja nie liczę kalorii, staram odżywiać się zdrowo, wybierać warzywa, owoce... to chyba najlepsza opcja ;)\nUnknown 19 lutego 2014 11:24\nRównież wyliczałam każdą zjedzoną kalorię, takim sposobem nabawiłam się bulimii, bo wydawało mi się, że 1600 kcal to o 100 za dużo i jakby się tu tego pozbyc? Bardzo źle zrobiłam, teraz się nie ograniczam i jest o wiele lepiej. Waga trzyma się względnie w miejscu, bo potrafiła mi skakać o 7 kilogramów, więc sporawo, a od kiedy jestem na diecie antydiecie, bo praktycznie większości rzeczy nie przestrzegam. w szczególnosci dlatego, bo jem słodycze, ale skoro mój organizm tak bardzo sie domaga? To grzech mu zabronić, ale teraz na początku zamieniam czekoladę na kiwi(działa przeczyszczająco na mnie :D) , jak nie działą to zjem tę kostkę, czy dwie czekolady.\nScoto 19 lutego 2014 11:28\nDobrze, że zdajesz sobie sprawę ze swoich błędów. Nie znam tego typu stron, ale ja na własnych doświadczeniach wiem, że stopniowo zwiększając/zmniejszając posiłki i jedząc je o określonych godzinach przyzwyczajam swój organizm do tego a metabolizm sam się zaczyna poprawiać. Tyle, że mnie to zajęło kilka miesięcy obserwacji i na dzień dzisiejszy wiem nawet kiedy nie mogę pić kawy, jeść jabłek czy kiedy piję więcej wody itp. :P Kwestia obserwacji i samodyscypliny.\nKalorii nie liczyłam i nie mam zamiaru liczyć, staram się jeść zdrowo i nie napychać sie niepotrzebnie, to wystarcza.\nUnknown 19 lutego 2014 11:31\nŚwietnie, że zwiększyłaś ilość kcal, za to lubię blogosferę zawsze można liczyć na pomoc.\nMISIAiKICIA 19 lutego 2014 15:16\nsuper, jednak do konca nie ufałabym tym kalkulatorom jeśli chodzi o rozkład makrosów :)\nUnknown 19 lutego 2014 17:18\nNajważniejsze to pamiętać o 7u (Urozmaicenie, Umiarkowanie, Uregulowanie itd.) :) Większość z tego pewnie już wiesz, ale zwróć szczególną uwagę na urozmaicenie. Bo makroskładniki - jasne, są ważne, ale pułapka diety odchudzającej jest często taka, że jak już wyliczymy odpowiednie liczby, strasznie się ich trzymamy i z niechęci do dalszych obliczeń mało urozmaicamy - a tym samym nie dostarczamy wielu witamin i składników mineralnych. A więc nie rezygnuj z żadnej z grupy produktów (o ile nie masz nietolerancji czy alergii), miej warzywa i/lub warzywa w możliwie każdym posiłku, oraz dbaj o zbilansowanie posiłków (tak, żeby nie było to np. same WW albo samo białko). A do samego przeliczania kcal i makroskłaników możesz użyć np. ilewazy.pl czy vitali.\nInopportune 19 lutego 2014 18:57\nUnknown 19 lutego 2014 20:59\nChyba powinnam iść za Twoim przykładem i zmienić moje trzy posiłki na co najmniej pięć...\nUnknown 19 lutego 2014 22:34\nNie wiedziałam, że są takie kalkulatory. Będę musiała się im uważniej przyjrzeć. Mimo wszystko DIETA jest fundamentem sukcesu.\nMarta Alice 19 lutego 2014 23:15\ntrzymam kciuki. dobrze,że zmieniasz powoli wszystko na lepsze :) oby tak dalej :)\nmoniqueestyle 20 lutego 2014 08:45\nlullaby 20 lutego 2014 09:27\nCudownie, że wróciłaś - brakowało mi Twojej obecności, mam nadzieję, że teraz już nie uciekniesz :)\nŚwietnie, że możesz znów biegać, dobrze, że wyjaśniła się sprawa z biodrem chociaż przykro czytać, że konieczna jest operacja. Może namówisz Mimiego na wspólne bieganie? :)\nKoniecznie spróbuj owsianki na śniadanie + banan, wiórki kokosowe, suszone owoce - potem energia na kilka ładnych godzin :)\nszarlottka 20 lutego 2014 09:36\nNie korzystam z kalkulatorów bo mnie to kiedyś zgubiło. Wolę jeść tak by się najeść ale nie przejeść. Do tego ćwiczenia i efekt powinien szybko się pojawić;)\nKasiaF 20 lutego 2014 18:56\nBardzo mądry plan. Trzymam kciuki! :)


Polska – Pisarz i noblista\nPisarz i noblista\nHenryk Sienkiewicz – blog poświęcony ciekawej książce\nPolski pisarz i noblista\nOpublikowany przez Ala\nMoże nie każdy do końca lubił język polski, ale nie wypada nie znać Henryka Sienkiewicza. Nie chodzi tutaj o wymianę wszystkich książek, jakie stworzył przez całe swoje życie. Wszyscy powinni mimo wszystko wiedzieć, że Henryk Sienkiewicz od TaniaKsiazka jest autorem wielu doskonałych lektur, jakie od wielu lat znaleźć można w szkole podstawowej i średniej. Nazwisko Sienkiewicz nie raz będzie pojawiało się na lekcjach języka polskiego. Na pewno nie raz jeszcze osoba tego wspaniałego pisarza pojawi się na lekcjach historii. Fakt, że otrzymał on Nagrodę Nobla szeroko odbił się echem w wielu kręgach. Niektórzy uważają, że nagroda została mu przyznana za całokształt twórczości. Prawda jest jednak taka, że Nobel został mu przyznany za słynną powieść “Quo Vadis”, gdzie jak się okazuje zostały poruszone tematy ponad czasowe. Nie każda jego książka opowiada o czymś radosnym. Na pewno nie będziemy mieli tutaj do czynienia z klasycznymi romansami, czy też opowieściami kryminalnymi. Mamy tutaj do czynienia z tematami, które nie jako zmuszają nas do przemyśleń nad własnym życiem. Warto poznać wspaniałą twórczość Sienkiewicza – nie tylko, jeżeli chodzi o lektury szkolne.\nRok 1655 na stałe wpisał się na karty polskiej historii. To właśnie wtedy w naszym kraju mieliśmy do czynienia z potopem szwedzkim. Tak, Szwedzi chcieli podbić Rzeczpospolitą, która przy tak silnej armii na pierwszy rzut oka nie miała szans. Po tym jak Szwedzi wkroczyli na teren Polski nic nie szło tak jak powinno. W szczególności, że szlachta postanowiła ulec, uznając wyższość Szwedów. Tak samo Janusz Radziwiłł poddaje Litwę Szwedom. Wydawać by się mogło, że dla Polski nie ma już szans. Ale pojawił się mały promyczek nadziei w postaci Andrzeja Kmicica, który postanowił bronić naszego kraju w Częstochowie. W mieście tak niepozornym, że z początku nikt nie brał na poważnie tego co tam się dzieje. Okazało się, jak wszyscy doskonale o tym wiedzą, że nigdy nie należy “oceniać książki po okładce”. Czas na to, aby poznać dzieje związane ze słynnym potopem szwedzkim.\nKsiążka, która doczekała się ekranizacja. Lektura, która nie mówi o wesołych tematach. Motyw przewodni to prześladowania chrześcijan. Rzymianie nie mieli dla nich żadnej litości. Osoby, które przyznawały się do tej wiary, ginęły męczeńska śmiercią. Ale nie tylko o tym można przeczytać w tej książce. Nie brakuje tutaj także wspaniałego wątku miłosnego, który bardzo umiejętnie został stworzony przez Henryka Sienkiewicza.\nTagi autor, książka, Polska, Sienkiewicz\nWybitny polski autor\nNowelista i pisarz


Model PY-950P automat sztancujący przeznaczony dla podłoży plastikowych . Jest to najnowszy model rozwiązania sztancująco-bigującego w układzie „z roli na arkusz”. Urządzenie PY-950P zostało stworzone z myślą o szybkim i precyzyjnym sztancowaniu oraz bigowaniu roli z tworzyw sztucznych. Pozwala na w pełni samosterujący proces od wypłaszczanie i naciągnięcia materiału na podawaniu aż po produkt finalny jakim jest nacięty i zbigowany arkusz. Urządzenie zostało stworzone z myślą o niskim koszcie produktu finalnego i szybkości produkcji. PY-950P pozwala na obróbkę takich podłoży jak: PVC, PET itp. materiały z tworzyw sztucznych dla następujących szerokości wstęgi: 950 mm, 1100 mm oraz 1200 mm.\nPrecyzja sztancowanie & bigowania\nMax. obszar sztancowania\n950 mm x 540 mm\n1100 mm x 650 mm\n1200 mm x 650 mm\nMax. szerokość podawania\nWymiary urządzenia (Długość x Szerokość x Wysokość )\n6500 mm x 2100 mm x 1850 mm\n6600 mm x 2200 mm x 1850 mm\n6600 mm x 2300 mm x 1850 mm\nZapotrzebowanie na skompresowane powietrze\n0,5 -0,7 Mpa\n0,5 – 0,7 Mpa\nPY-950/1200 High Speed Automatic Roll Die-Cutting&Creasing Machine\nModele PY-950/1200 to bardzo szybkie automaty sztancujące w układzie z roli na arkusz, szeroko wykorzystywane w przemyśle drukarskim, w produkcji opakowań przestrzennych oraz przy produkcji jednorazowych kubków. Idealne rozwiązania do produkcji papierowych naczyń, opakowań w przemyśle tytoniowym, kopert, toreb prezentowych oraz wielu innych aplikacji również w konfiguracji papier + plastik. Komponenty maszyny w większości pochodzą od najbardziej znanych dostawców z Europy oraz Japonii. W urządzeniach dodatkowo zastosowano wysokiej jakości przekładanie ślimakowe. Dla przyspieszenie operacji narządzenia maszyny zastosowano pneumatycznie blokady wykrojnika. PY-950/1200 to kwintesencja jakości, niskiego zużycia energii i bezpieczeństwa pracy.\nPrecyzja sztancowania & bigowania\n80 – 140 uderzeń/min.\nMax. format sztancowania\nMax. szerokość podawanego medium\n100 – 600 gm\nWymiary urządzenia( Długość x Szerokość x Wysokość )\n4100 mm x 2000 mm x 1850\n4100 mm x 2250 mm x 1185 mm\nŚrodowisko pracy preferowane\n1025C – średnio normatywna wilgotność\nZaawansowany system, który pozwala nie tylko sztancować i bigować z roli na arkusz ale umożliwia na uzyskanie jako produktu finalnego gotowego wykroju docelowego opakowania. Z roli uzyskujemy wykroje takich aplikacji jak kubki , opakowania papierowe, kart do gry i inne możliwe do sztancowania produkty\n1100 mm x 640 mm\n10 000 mm x 4000 mm x 2000 mm\n10200 mm x 4150 mm x 2000 mm\nPY-950T Automatic Thin Paper Roll Die Cutting Machine\nSeria PY-950T to automatyczny system sztancowania z roli na arkusz. Dzięki specjalnie przygotowanym modułom prowadzenia papieru oraz jego odbioru na wykładaniu umożliwia on obróbkę mediów od gramatury 50 gm². W tym papierów powlekanych i innych trudnych w prowadzaniu ze względu na stosunkowo niewielką grubość.\n50 gm-600 gm w tym papier powlekany\n6200 mm x 2100 mm x 1850 mm\n6300 mm x 2200 mm x 1850 mm\n6300 mm x 2300 mm x 1850 mm\nPY-850/930 Automatic Roll Creasing Die-Cutting Machine\nAutomatyczny system sztancowania przeznaczony dla materiałów z tworzyw sztucznych oraz papieru. Zapewnia sprawne i szybkie przeprowadzenia całego procesu bigowania i sztancowania po wykładanie na odbiorniku.\n80 – 110 uderzeń/min.\n930 mm x 480 mm\n850 x 420mm\nZakres obsługiwanych podłoży\n100 – 450 gm\nWymiary urządzenia( Długość x Głębokość x Wysokość )\n3900 mm x 2150 mm x 1700\n3900 mm x 2000 mm x 1700 mm\nJTCQ-D Roll Automatic Die Cutting Machine\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Rolowy automat sztancujący w połączeniu z przepycharką do idealne rozwiązanie w cyklu produkcyjnych powstawania kubków. Łatwa zmiana matryc pozwala na szybkie przezbrojenie urządzenia i wykonanie innego kształtu, rozmiaru. Urządzenie to doskonale koreluje z systemem drukującym w technologii fleksograficznej.\nMaksymalna szerokość podawanego medium\n150 – 350 gm\n355 mm do 880 mm\nSerwo napędy DELTA ( Taiwan )\nWymiary urządzenia ( Długość x Szerokośćx Wysokość )\n3500 mm x 1200 mm x 2000 mm


Kosciol.pl: Rosyjska cerkiew się (nie) modli\nRosyjska cerkiew się (nie) modli\nnie, 3 kwi 2005, 20:16:52\n- Między Kościołem Katolickim a Cerkwią nie ma dialogu, dlatego oczywiste jest że w naszych cerkwiach specjalnych modlitw nie będzie - stwierdził jeden z księży Rosyjskiej Cerkwi Prawosławnej, zapytany przez dziennikarza stacji TVN. Patriarcha Aleksy II oprócz wyrazów współczucia zawarł w oświadczeniu sugestię iż to Jan Paweł II był stroną utrudniającą dialog.\n"Trwajacy wiele lat pontyfikat Jego Świątobliwości jako głowy Kościoła katolickiego był znaczącym etapem w historii współczesnej" - napisał Aleksy II w liscie kondolencyjnym. Kilka zdań później dodał następujący tekst\nНадеюсь, что наступающий новый период в жизни Римско-Католической Церкви поможет обновить между нашими Церквами отношения взаимного уважения и братской христианской любви. – co znaczy „Żywię nadzieję, że następujący nowy okres w życiu Kościoła rzymskokatolickiego pomoże odnowić stosunki wzajemnego szacunku i braterskiej miłości chrześcijańskiej pomiędzy naszymi Kościołami.” (Pełny tekst listu Patriarchy na serwisie Cerkiew.pl)\nPapież odwiedził wiele prawosławnych krajów - Grecję, Bułgarię, Ukrainę i Gruzję, nigdy jednak nie udało mu się odwiedzić Rosji, mimo że miał zaproszenie wszystkich kolejnych prezydentów tego kraju. Nie zgadzał się na to właśnie patriarcha Rosyjskiej Cerkwi Prawosławnej. Niektórzy z rosyjskich ekspertów oczekiwali, że śmierć papieża spowoduje, iż Aleksy II przyzna, że się myli. Nic się takiego nie stało.\nWielu wiernych cerkwi jest głęboko poruszonych śmiercią Jana Pawła II. W wypowiedziach dla polskich dziennikarzy podkreślali swój żal i smutek i zapewniali o swojej modlitwie.\nGlębokie wyrazy współczucia złożyli prezydenci Rosji - obecny Władimir Putin oraz były - Michaił Gorbaczow.\nMożliwość komentowania tego artykułu została zablokowana ze wzlędu na skandaliczne zachowanie uczestników dyskusji oraz na prośbę serwisu Cerkiew.pl


Usuń Coin Locker | PC-Threats\nUsuń Coin Locker\nPorady na temat Coin Locker usuwania (Usuń Coin Locker)\nCoin Locker, lub Torlocker, jest zagrożenie złośliwe, które znajdują się na urządzenia z systemem Android. Po przeanalizowaniu zagrożenia, stał oczywiste, że zagrożenie jest ransomware, ponieważ została ona opracowana na żądanie okupu od Ciebie. Zakażenie ma możliwość uszkodzone pliki i uniemożliwić do nich dostęp, chyba że możesz płacić za niektóre usługi odszyfrowywania pliku. Nie ma żadnych gwarancji, że usługa ta będzie działać i że to nie jest tylko kolejnym cyberprzestępców oszustwa.\nJesteście ty trudny wobec usunąć Coin Locker w nadziei na przywrócenie plików osobistych? W rzeczywistości nie można usunąć Coin Locker, ponieważ usuwa się po udanej realizacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to się dzieje.\nWykonanie Coin Locker jest bardzo tajne. Cyberzłodziei można użyć różne jazdy Pobierz ataków i oszustw na wykonanie Coin Locker na system operacyjny Android, ale wydaje się, że spam e-maili z załącznikami uszkodzone są głównym źródłem tej infekcji. Jeśli niedbale Pobierz załącznik i otworzyć go, będzie wykonać Coin Locker sobie, po co infekcja trafi do szyfrowania plików systemu operacyjnego (np., .exe, .dll) i osobowe (np., .doc, .txt), a następnie usunąć sam. Jeśli masz kopie plików osobistych, można śmiało i usunąć zaszyfrowane. Coin.Locker.txt jest plik spadła o Coin Locker, a to zapewnia użytkownikom instrukcje dotyczące przywracanie plików osobistych.\nJak usunąć Coin Locker?\nPlik podejrzany jest dołączony do uruchamiania systemu operacyjnego, co oznacza, że można napotkać komunikat po włączeniu urządzenia. Czy myślisz o instalacji Tora z przeglądarką i następujące kroki, aby odszyfrować pliki? Ostrzegają, że zostaniesz poproszony do płacenia pieniędzy w zamian usługa, która ma żadnych gwarancji. Oczywiście to do Ciebie, aby zdecydować, jak chcesz obsługiwać szyfrowanie plików, ale nasi naukowcy malware potrzeba wobec Przypominamy, że intrygantów nie można ufać. Niezależnie od ścieżka, można wybrać, należy zainstalować potem złośliwego oprogramowania automatyczne usuwanie oprogramowania. Mimo, że może być nie zakażeń teraz usunąć, to jest prawdopodobne, że napotkacie innych zagrożeń zasługuje na usuwanie w przyszłości.\nOdinstalować Coin Locker\nPobierz za darmo narzędzie do usuwaniaAby usunąć Coin Locker