Polacy marnują pieniądze na fajerwerki, zbytki, alkohol i inne kretyństwa! - Marek Kajdas - NEon24.pl\nSTYL ŻYCIA 01.01.2012 19:43 13 komentarzy\nJuż od kilku dni słychać i widać tęczowe wystrzały głupoty Polaków z apogeum po godzinie zero w nowy, orwellowski rok 1984=2012. Kolejny rok ofensywy NEW WORLD ORDER. Rok przełomów spodziewanych i nieoczekiwanych wydarzeń jakie na pewno będą...\nJestem wyjątkowo cięty na fajerwerki, petardy, dawno temu miałem uszkodzone oko z podobnej, jakże głupiej przyczyny, ale doszły też aspekty ekonomiczne, zawsze liczne pożary i wręcz wzorcowa głupota z tym całościowo związana, zatem nie tylko chodzi o zdrowie-życie niepotrzebnie ryzykowane. Ja też ryzykowałem i niekiedy ryzykuję, więc wiem iż zawsze będą tacy ludzie, zwłaszcza z promilami, czy naćpani. Niektórzy naprawdę (240 pożarów już wyliczonych) nie przeżyli Nowego Roku, wielu jest rannych, te dane nie spłyną do mediów ogólnopolskich w kompletnym raporcie przecież, ale śmiało można założyć że rannych są TYSIĄCE; wielu lekko poparzonych, ci nawet nie pójdą do lekarzy pokazać swoją piekącą głupotę, czy może innych którzy im to uczynili...\nNa pewno są ranni od szkła, przecież są niezliczone naćpane i pijane świnie, świry co rzucają kieliszkami, BUTELKAMI w bliźnich, strzelają korkami tanich win musujących starannie celując w oczy... Trafiony-zatopiony! Ma się to oko i celną rękę markowym szampanem ;) U nas kiedyś trafiliśmy korkiem w żarówkę, szkło zasypało jedzenie, a to były jeszcze lata PRL, więcej żarcia nie było w zapasie dla gości... Paluszki były bez szkła... i wóda.\nNiekiedy odstraszam ptaki petardami i ręce drżą przy odpalaniu żeby nie walnęło w dłoni, czy w oczy... wolę bezpiecznie przywalić z małego pistoletu hukowego, ale niestety mam taki na metalowe kapiszony, to za mało na wredne szpaki latem gotowe zeżreć drzewa owocowe z korzeniami. Pomaga na kilka godzin duża petarda urwirączka... jakich używa sąsiad, huk z niej jak z armaty, albo różne wymyślne straszaki które wieszam na drzewach, choć wiadomo kto powinien wiosną wisieć zamiast, raczej obok liści ;) Wtedy szpaki na pewno unikałyby takich drzew.\nZakładając na oko iż głupców pasjonujących się hukowymi, kolorowymi błyskotkami jest np z 10% populacji dorosłych, to 3 mln Polaków wydało przynajmniej po 100zł liczących że... coś podpalą, albo kogoś zranią. Bo na co innego można liczyć kupując taki tani szajs? Na jakieś estetyczne doznania, na zachwyt? Bez jaj!!! Takie pokazy miały niektóre duże miasta, hotele itd. Gdzie kasa tam szpan. Tym co ludzie wystrzeliwują w niebyt swoje pieniądze nie można uczcić nawet fajerantu po szychcie. Stałem pół godziny w szczerym polu i nie widziałem ŻADNEJ rakiety która zrobiłaby na mnie jakiekolwiek wrażenie, 90% wręcz mnie rozbawiła swoją mizerotą. Nie ta półka. To, o co chodzi kosztuje kilkaset zł za sztukę, a naprawdę całe zestawy-baterie wiele tysięcy, dziesiątek tysięcy zł, stąd najlepsze pokazy są profesjonalne i kosztują miliony nawet. W Nowy Rok odstawiono wiejską żenadę w 10 tys parafii, w każdej razie szeroko wokół mnie. Zza mojej chałupy widać obszar naprawdę pokaźny całej Kotliny Oświęcimskiej z górami, wzgórzami wokół i Oświęcimiem od zachodu. Nie było żadnego pokazu, a odpustowe błyskanie, lepiej było przywalić z granatnika pociskiem termobarycznym w górę z odpowiednim zapalnikiem. To zrobiłoby piorunujące wrażenie.\nZa to strzelano gęsto tymi kapiszonami udającymi fajerwerki jak katiuszami na ruskim froncie, tyle że NIKT nie miał np. klasycznych, zapewne niemodnych rac oświecających, to dopiero robi wrażenie kiedy całe niebo zapłonie, a świeca, raca opada bardzo powoli na spadochronie z wysokiego pułapu, długo oświetlając olbrzymi teren w danym kolorze. Kilka równocześnie odpalonych w różnych barwach pokoloruje trwale niebo. Wszyscy ludzie z całej okolicy tam spojrzą i będą zachwyceni, pamiętam skromne takie efekty z dawniejszych lat, bywało że ktoś coś z wojska przemycił, czy kupił od ruskich... To nie kosztuje chyba majątku, a nikt takich solidnych, oświecających (niekoniecznie wojskowych, ale te są najlepsze z tych lżejszych rakietnic pistoletowych) rac nie miał. Może za rok zadam takiego szyku i coś takiego kupię. Żartowałem. Musiałoby mnie zdrowo porąbać żeby wywalać na to pieniądze. Prędzej ognisko zapalę i zaproszę sąsiadów na kielicha.\nZatem pytanie nr 1. Ile Polaków niekoniecznie zamożnych (biedny to i głupi) kosztował Sylwester-Nowy Rok, fajerwerki, zbytki, alkohol, niepotrzebne wydatki? Nie chodzi o bogaczy, bo ci mają pieniądze na wszystko, na każdą fanaberię, głupotę jak kiedyś magnaci, bogata szlachta za królika Stasia. Plakat ilustrujący zapraszający na fajerwerkowe igrzyska między rozbiorami... Zaiste powód do radości. Niemal jak teraz, bo zmierzamy w taką stronę, ale może być znacznie gorzej. Nie było kasy na broń, na rozwój upadającej Rzeczypospolitej, ale na takie pierdoły w końcu XVIII zawsze była kasa. Barany były wtedy i przetrwały do czasów obecnych, wszystko jedno czy herbowe, czy z elit, z czy z tłumów. Teraz mamy egalitaryzm... w głupocie narodowej przynajmniej! I urwana ręka tak samo boli dziecko zamożne i skrajnie biedne. Tyle że kto rękę wyleczy? Pytanie retoryczne. Biedakowi nie będą przyszywać, ale ciąć przy łokciu żeby dwa razy się do tego nie zabierać... jeszcze się leki skończą w "szpitalu" (czyt. mordowni).\nCzy suma 300 mln zł na odpalone fajerwerki jest wygórowana czy o wiele za niska? Niska, może nawet o miliard za niska. Sądzę że dodając wszystkie zbytki, nadmiar alkoholi zwłaszcza importowanych, toksyczne żarcie, trujące napoje, prezenty, wypaloną energię elektryczną, to wychodzi rząd wielkości wyżej, zatem kilka miliardów zł. Za te pieniądze można pokonać skrajną biedę w Polsce w tym roku, można pomóc pacjentom których nie stać na leki "refundowane", można wspomóc bezdomnych, można pomóc dzieciom z najbiedniejszych rodzin i wreszcie NALEŻAŁOBY wyposażyć milionową armię obywatelską Narodowej Obrony Terytorialnej w solidną broń łącznie z lekkimi systemami przeciwpancernymi, przeciwlotniczymi, artyleryjskimi itd\nA co jeżeli teraz mamy 1 styczeń roku 1939 kolejnego? Kto nam da gwarancję że nie??? Bóg milczy, proroctwa raczej grożą. Kościół nie uznaje potrzeby Intronizacji Jezusa Chrystusa na Króla Polski. Ten spór będzie trwał zapewne stulecia. Za kilka miesięcy może być po wszystkim, a my cieszymy się błyskotkami jak te błazny od królika Stasia. Honor, hucznie musi być, to takie polskie. Żenada. Lepiej spotkać się i pośpiewać razem kolędy. Staś powinien zbierać wtedy proch na wojny, do armat, karabinów, a nie do fajerwerków! My też. Beczka po piwie nawet czarnego prochu do rac wysadzi pojazd klasy Rosomaka. Przynajmniej koło urwie, gąsienicę. Podczas wojny trzeba improwizować, każdy chwyt dozwolony w obronie Ojczyzny! Nie my złamiemy standardy etyczne!\nApeluję o umiar, wydawajcie racjonalniej swoje pieniądze i otrzymane od rodziców, krewnych, czy podatników, bo przecież miasta-gminy także szaleją, hotele itd. Wydano w jedną noc w całym kraju (a co dopiero w całej UE) budżet roczny dziesiątek, może nawet setek najbiedniejszych gmin wiejskich, miasteczek. Ogromne marnotrawstwo. SZLAK MNIE TRAFIA KIEDY O TYM MYŚLĘ!!! Możecie przecież dokonać darowizny (nie chodzi o 1%, to swoją drogą) z odliczeniem podatku dla np CARITAS i setek innych zacnych organizacji. Możecie zapisać pieniądze swojej parafii, dać do łapy bezpośrednio potrzebującym, czy im coś kupić, może drożejące paliwo jeżeli mają jeszcze czym jeździć do pracy-szkoły-lekarza itd, albo bilet miesięczny, ciepłą odzież, opał dla zamarzających - co roku ludzie giną od mrozu we własnych domach, nie mają pieniędzy na opał. Pomagajcie bliźnim i swojej Ojczyźnie, także społeczności lokalnej, parafii, to właściwa inwestycja nadmiaru. Można też inwestować w siebie, w bliskich z rodziny, ale nie poprzez kupowanie im narzędzi do kalectwa.\nIlu ludzi kupuje prasę patriotyczną, dostęp do mediów patriotycznych (TV TRWAM choćby) i katolickich? Przecież nakłady mogłyby być większe, ale nie ma zainteresowania, a pieniądze na fajerwerki, zbytki, alkohol jednak znajdują się. To można rozszerzyć, upada sztuka, kultura, brak zapotrzebowania, ale czy brak kasy? Wydatki to sztuka racjonalnego wyboru.\nFajerwerkom mówimy stanowcze NIE! Głupota, wyrzucanie pieniędzy, ryzyko kalectwa, pożaru jest ogromne nawet w mieście, a co dopiero na wsi. A gdyby były suche lasy, zarośla z trawami? Za to Polaków zachęcam do postrzelania sobie w ramach szkoleń w formacjach paramilitarnych. Przy czym chodzi o szkolenia wojskowe, a nie zabawę tylko. To się Ojczyźnie naszej w tej dekadzie na pewno przyda. Naród Polski jest coraz bardziej zagrożony nadchodzącym cyklem wojen, one prędzej czy później dotrą w granice III RP. Może to nastąpić szybko, 4 lata to jest szybko, a rok?\nCzy ktoś jest aż takim głupcem żeby sądzić iż nadeszła era wiecznego pokoju, spokoju dla Polski? Gruzini też tak sądzili... i Serbowie, Irakijczycy, Libijczycy. Teraz może Syria, Iran, jutro kto? Prochem z wystrzelonych rakiet można by wysadzić połowę ruskiej armii ;) a chemia jak wsiąkła w nasze środowisko, metale... nie znikną. Wdychamy to, zjemy, wypijemy... smacznego. Sami sobie fundujemy toksyczne CHEMTRAILS.\nW Nowym Roku namawiam to kreacji wielkiego, obywatelskiego, narodowego, patriotycznego RUCHU KATOLICKIEGO, który łączy-jednoczy zaufanie do Kościoła Rzymskokatolickiego, a jednocześnie naprawdę można mieć wielonurtowe poglądy byle mieściły się w Katolickim Nauczaniu Społecznym, w kanonie katolickim. Liberalizm w dowolnej wersji niezbyt się mieści, ostrzegam! Mamy swoją kategorię na NE, możemy się tam grupować, poznawać, komunikować. Katolicy jako ruch fraktalny mają być obecni w każdej partii, organizacji nielewicowej. To taktyka w ramach szerszej, długofalowej strategii. Jednak okazuje się iż w PO niewiele mogą zdziałać, podobnie było, jest i ZAWSZE będzie promasońskim w PiS. Trzeba zatem docelowo samodzielnej siły katolickiej, a póki co właśnie w wielonurtowym froncie patriotów jednoczących się w Nowym Ekranie. Narodowcy i Piłsudczycy razem, to są fakty, dzięki komu? Dzięki Bogu i NE, dzięki zrozumieniu że tak trzeba, po stuleciu skłócenia...\nObok PiS w kolejnych wyborach powinna wystartować tylko jedna lista patriotyczna, czy tak się stanie? To zależy chyba wyłącznie od Solidarnej Polski, od tzw ziobrystów i ich sojuszników. Powinniśmy mieć też jeden, wspólny, obywatelski ruch patriotyczny działający realnie tam gdzie mieszkamy, żyjemy, pracujemy, uczymy się. W małej gminie nie ma tylu aktywnych ludzi żeby mogło działać kilka klubów, kilka organizacji, projektów medialnych itd. Nawet PiS ma najwyżej kilku działaczy w małych ośrodkach, np trzech jak w mojej gminie było jakiś czas temu. Teraz pewnie jest ich... mniej... a naboru nie było, nie ma i NIGDY nie będzie otwartego. To nie jest demokratyczna partia-ruch społeczny, ale rodzaj OKRĄGŁOSTOŁOWEJ MAFII z ciągotami masońskimi new world order, uwielbieniem UE, służalczością wobec USA-Izraela, słowem lobbies żydowskiego.\nKiedyś wierzyłem w PiS, ale ostatnie przegrane wybory zwolniły mnie z wierności i idę swoją drogą dalej. Mam dosyć PiS po dekadzie. Nawet pretorianie PiS wychodzą z PiS i nadal żadnej refleksji u Kaczyńskiego. Może po kilku rozłamach kolejnych jednak zacznie czytać nasze analizy z blogów. Zapewne zginie w nienaturalnym wypadku kolejnym, albo od moskiewskiej choroby. Mam wrażenie że on jest nie z tego już świata, dlatego nie możemy się z nim porozumieć, dogadać. Wzmacnia to jego krecie otoczenie.\nAlternatywą jest obywatelski Ruch Katolicki. Nie ma gotowej nazwy, to umowne określenie, ruch tworzy się naturalnie, oddolnie. To zapewne potrwa do lata, albo dłużej. Proces podobny do kreowania się opozycji w PRL. Byłoby miło gdyby na czele Ruchu Katolickiego stanął Romuald Szeremietiew, nie ma bardziej jednoczącego szyldu dla katolików. To zdecydowana większość obywateli III RP. Gdyby Pan Romuald zdecydował się o takim przekształceniu części zasobów ruchu PwP, to można zostawić ów jako specjalistyczny think tank. Natomiast ruch Pana Opary może być kierowany do nieco innego elektoratu mniej żarliwego religijnie. Całość MUSI być wielkim projektem jednoczącym wiele nurtów w jeden FRONT PATRIOTYCZNY. I pytanie co na to Solidarna Polska. Razem czy oddzielnie... po kolejne klęski zapewne... Tylko razem do wyborów.\nSzczęśliwego Błogosławionego Bożą Łaską Nowego Roku! :)\n*Zamieszczone grafiki z pl.wikipedia.org/wiki/Sztuczne_ognie\nczytaj więcej HUMOR fretka04.01.201917\nczytaj więcej POLITYKA - POLSKA MacGregor03.01.20192\nCo jest w składzie podstawowym fajerwerków?\n"Kolory sztucznych ogni powstają w wyniku obecności jonów niektórych metali. Pod wpływem ciepła zostają one wzbudzone, a następnie oddają dostarczoną im energię w postaci kolorowego światła (zob. widmo emisyjne). Temperaturę, a przez to jaskrawość barw, zwiększa się dodając do soli pyłów magnezowych lub aluminiowych i uzyskując w ten sposób temperaturę nawet 2100 °C. Związki baru dają kolor zielony, sodu - żółty, strontu - czerwony, a miedzi - niebieski (zazwyczaj chlorek miedzi(II)). Purpury i fiolety powstają ze zmieszania barwy czerwonej z niebieską. Uzyskuje się więc je dodając do chlorku miedzi związki strontu w odpowiednich proporcjach."\nTrudno to nazwać ekologicznymi pokazami bez skutków ubocznych... a ci lewacy zwalczają np co2 emitowane przez Polskę. Szlak mnie trafia na taką hipokryzję. Zwalczają siebie, swoje oddychanie, prawo do życia?\nIle ton poszło w ziemię szkodliwych metali, ich związków i innego szajsu? Po co dokładać to do tego co spalamy w naszych piecach?\nMarek Kajdas 01.01.2012 19:50:27\nAno po co?\nNawet bogaty wystrzelujący w powietrze swoje pieniądze może być idiotą.\nZ drugiej zaś strony bogaty i pozytywnie myślący, wywalający pieniądze w powietrze - pracuje nad tym, by jeszcze większe do niego spłynęły.\nPolecam e-booka - "Spirala bogactwa" lub książkę Napoleona Hilla "Myśl i bogać się".\nNiektórzy najwięksi bogacze dorabiali się majątku oszczędzając na długości spawów konstrukcji.\nNo ale... Każdy dysponuje swoją kasą :-)\n"Ile ton poszło w ziemię szkodliwych metali, ich związków i innego szajsu? Po co dokładać to do tego co spalamy w naszych piecach?"\nTia... Po co dokładać i jeszcze za to płacić.\nNo ale jest jeszcze "matka Ziemia" - działa w dość zwolnionym tempie - ale działa. Dokłada swoje fajerwerki - noooooo, sporo większe od tych ludzkich.\nAkwedukt 01.01.2012 20:36:01\n"Niektórzy najwięksi bogacze dorabiali się majątku oszczędzając na długości spawów konstrukcji."\nAkurat jako były spawacz na spawaniu to się znam wręcz DOSKONALE, w tym instalacji na 160 atm ciśnienia w próbie. Niewiele więcej ma sprężona butla z tlenem. To ciśnienie rozrywa metalowe uszczelki. Może ci oszczędzali co zbudowali słynną halę dla gołębiarzy, co parę ton śniegu zamieniło w kupę gruzu, grobowiec z poskręcanej stali. Pytanie jak budowane są stadiony na EURO 2012, czy ktoś tam oszczędza na długości, jakości spawów? Znaczenie ma wszystko, w tym spoiwo, technologia, nie tylko długość spawu najwyższej jakości, najdroższego... Czy konstrukcje schodów wytrzymają paniczny tupot tysięcy ludzi?\nPamiętam jako młodzi ludzi robiliśmy sobie jaja z acetylenem. Do balonika czysty acetylen i zapłon... same sadze... cicho, sam ogień skromny, eeeee nuda zgodnie z podręcznikiem gdzie pisze o granicach wybuchowości, brakło powietrza, bądź tlenu. No to KLASYK, trochę tlenu... reszta acetylenu, potężny balonik i KTO TO ODPALI? Ja... palnikiem do cięcia. Wystrzał był mocy haubicy 155mm, dwa dni miałem problemy ze słuchem mimo POTRÓJNEGO zabezpieczenia. Energia poszła w huk. Ludzie z okolicznych hal sądzili że stało się coś złego... hehehe, nawet był dywanik u kierownika. Palnik strzelił i tyle. Tak bywa... z mocą haubicy 155mm :) w huku.\nTaka anegdota z życia wzięta. Dawniej górnicy w Wieliczce wypalali metan pochodniami. Pokutnicy. To było już na SERIO. Niektórzy to jakoś potrafili przeżyć. To nie był gaz w ilości z balonika... zatem jakie to były eksplozje...\nMarek Kajdas 01.01.2012 21:05:26\nBardzo słuszne uwagi na temat tych fajerwerków i innych wątpliwych "zbytków".\nRebeliantka 02.01.2012 09:47:17\nDzięki, oczywiście temat ujmuję szerzej na ogólne marnotrawstwo, może dodać idiotyczny nałóg palenia papierosów, nadmiar alkoholi i wiele innych pozycji. Jest zima, ilu Polaków spędzi urlopy, dni wolne w Ojczyźnie kreując miejsca pracy, ożywienie, a ilu wyjedzie zagranicę? Trzeba i tego rodzaju patriotyzmu.\nJeżeli będą dane o ilości wystrzelonych fajerwerków, to można szacować ile w ziemię poszło TON szkodliwych substancji. I teraz tak... wiadomo że podczas spalania śmieci w piecu CO, czy kominku wystarczy sztachnąć się spalanym PCW czy czymś żeby "zarobić" raka, podobnie jak z azbestem. Ludzie nieźle się zachłysnęli wdychając całą tę chemię. Ilu z nich, z nas zachoruje z tego powodu?\nMarek Kajdas 02.01.2012 12:57:19\nA słońce jakie puszcza nam petardy, a za miliardy lat będzie jeszcze ciekawiej :) Obyśmy też nie zobaczyli w Polsce wybuchów atomowych głowic. Nie mamy żadnej gwarancji że tak się nigdy nie stanie. Wtedy gawiedź popatrzy sobie na 10-30 km wysokości grzyby w zależności od mocy. Wszyscy nie zginiemy, widzowie takiego spektaklu, świadkowie będą, przeżyją.\nMarek Kajdas 02.01.2012 13:01:24\nZatem NWO to wspiera w ramach programu depopulacji.\nMarek Kajdas 02.01.2012 14:35:45\nNie na wszyskim należy oszczędzać\nNie na wszyskim należy oszczędzać, na przykład na żywnośći. Bo najedzony czlowiek jest zdrowszy i ma checi do dalszej pracy. Nie oszczedza się na bezpieczeństwie i leczeniu (odpowiednim). Bezpieczeństwie i zabezpieczeniu przed wypadkami bo to drogo kosztuje no i jest przyczyna chorób i zgonów, a to podwójna strata bo nie zarabiamy to jeszcze wydajemy. Jak nas wzieła choroba to oszczedzaniu niektórych lekach albo metodach leczniczych nie postawi nas szybko na nogii, a to strata potencjalnych zysków no i dobrego samopoczucia.\nA jesli chodzi o dobre sapomoczucie to odpalenie paru rac lub ogni rzymskich jak zachowa się środki bezpieczenstwa, nie zaszkodzi. a wypicie paru piz z przyjaciółmi to też zysk, tylko spoleczny.\nA jeśli chodzi o upadek I Rzeczpospolitej, to radze sie przyjrzeć kto dawał największe dotacje na armie podczas sejmu wielkiego, w stosunku do swego majątku. To wyjdzie że te zakute podgolone łby, a nie jaśnie oświeceni panowie Czartoryscy, Branicy z przylegającą menażerią (menażeria to tez król Staś). Bo byli jak sepy czekajace na dobrze płatne posady (jak nie wierzycie to sprawdzie ilu generałów armi polsko - litewskiej zdjeto za niekompetencje podczas wojny w obronie konstytucji majowej).\nDaro 02.01.2012 16:39:03\nNa zdrowej żywności nie należy oszczędzać, to warto podkreślić, ale bardzo trudno o taką w rozsądnej cenie, a na najwyższą jakość mało kogo stać, np prawdziwe wędliny, ryby morskie itd\nBezpieczeństwo temat rzeka. Można zupełnie przeorientować naszą armię na obywatelską non profit z niewielką ilością zawodowców. Wtedy nie pójdzie ponad 10 mld zł rocznie na pensje, emerytury, socjal. Żołnierze w koszarach? Nie zobaczą zatem wojny, bo zginą w pierwszej minucie wojny wysadzeni w tychże koszarach, ostrzelani rakietami, zbombardowani, może zatruci itd Te środki powinny iść na armię dosłownie i wtedy obronimy kolejną Konstytucję 4 maja może teraz. Będzie kolejne święto do długiego weekendu majowego ;) Albo 2 maja, bo Święto Flagi cienkie jest szczerze mówiąc, można też odczarować 1 maja od posmaku masońsko-komunistycznego, rewolucyjnego.\nW XVIII wieku patenty oficerskie ze stanowiskami po prostu kupowano, więc np generałem artylerii mógł zostać jakiś ówczesny Klich, co ostrzeliwał się najwyżej przechylaniem kielicha, albo wysługiwaniu się na jurgielcie któremuś z zaborców. Przereklamowany jest nawet Kościuszko, acz ten przynajmniej wykształcony, wraz z Pułaskim nieźle dawali czadu w Ameryce za to. Wolę takiego "gościa" jak Bolesław Chrobry, Jemu budujmy narodową mitologię, bo zasłużył sobie z Ojcem.\nChciałbym wiedzieć ile biednych osób, rodzin zmarnowało pieniądze na fajerwerki. Pomijam same dzieci, ale też szkoda ich kasy którą uciułały od dorosłych. Mogłyby sobie uzbierać na coś fajnego, na zimowy wypoczynek podczas ferii, na wakacje. Może na nowy rower, czy aparat fotograficzny do polowania na atrakcje przyrody z dużym zoomem. Aparat w komórce to marnota.\nUważam że fajerwerki należy opodatkować bardzo wysoko jak alkohol akcyzą, ponadto podatek od luksusu-zbytku, ściepa na specjalny fundusz na POSZKODOWANYCH PRZEZ FAJERWERKI, na rannych, poparzonych, protezy oka, dłoni, palców (operacje przyszywania), ofiary pożarów łącznie z pomocą w budowie, odbudowie. Każdy producent, importer, dystrybutor-hurtownik powinien być obciążany. Większa odpowiedzialność sprzedawców. To jest artykuł skrajnie niebezpieczny jak BROŃ, to jest w jakimś sensie broń. Ładunek prochu z rakiet może być użyty do tworzenia bomb! Kreujemy terroryzm, jego przedszkole?\nI wreszcie kwestia obywatelskiego niepojętego w skali CHEMTRAILS, tego rozpylania nad nami toksycznych substancji, związków metali nawet przez ekologów, zielonych-czerwonych. Na skutki tego zjawiska także powinny iść podatki z fajerwerków, najpierw na badania naukowe skali skażenia, skutków długofalowych. Szaleństwo jest co rok większe. Jeżeli fajerwerki zdrożeją kilkukrotnie przysparzając budżetowi miliardów, to będą mniej popularne, biedni dadzą sobie spokój dla swojego zresztą dobra. Trzeba chyba ustawy walczącej z fajerwerkami.\nMarek Kajdas 02.01.2012 17:54:16\n///Chciałbym wiedzieć ile biednych osób, rodzin zmarnowało pieniądze na fajerwerki. Pomijam same dzieci, ale też szkoda ich kasy którą uciułały od dorosłych. Mogłyby sobie uzbierać na coś fajnego, na zimowy wypoczynek podczas ferii, na wakacje. Może na nowy rower, czy aparat fotograficzny do polowania na atrakcje przyrody z dużym zoomem. Aparat w komórce to marnota.///\nTrochę przesada. Jak kto jest biedny to nic nie uciuła. Kto ma rozsądek, rozsądnych rodziców ten rozsądnie wydaje. Kto zaś nie ma pomyślunku i wychowywany jest przez ulicę ten nie pomyśli... w szkole też pewnie nie powiedzą... niestety ale taka jest rzeczywistość.\nezaw 02.01.2012 20:54:08\nA czego innego można się po POlakach spodziewać?\nWybór mordercy Jaruzelskiego, następnie agenta Bolka, potem agenta Alka\nczy obecnie Komorowskiego na prezydenta, aż nazbyt dobitnie świadczy o tym na co POlaków stać.\njaDOCENT 02.01.2012 20:55:21\nWięc właśnie. Skoro takie bezmyślne wybory to czego się spodziewać. Niestety gorsze jest to że ci ludzie przez 20 lat chociażby powiedzmy jako że wcześniej ich komuna mamiła, nie poszli po rozum do głowy.\nezaw 02.01.2012 21:07:43\nPożyteczna akcja dla Bliźnich w potrzebie - PODARUJ UBOGIEMU TERMOS\nPodaruj ubogiemu termos\n"Potrzebującym można pomóc na dwa sposoby - wysłać przesyłkę z termosem na adres: Biuro Prasowe Kapucynów, ul. Korzeniaka 16, 30-298 Kraków. Można też przekazać odpowiednią kwotę na zakup termosu (25 zł na mniejszy i 28 na litrowy). Dokładne dane konta są zamieszczone na stronie www.pomoc.kapucyni.pl "\nCzy to nie lepsze od wystrzelenia w niebyt marnej jakości rac i innego marnowania pieniędzy? Dobro wraca do człowieka pomnożone.\nMarek Kajdas 03.01.2012 17:06:27


A teraz poproszę na sekundkę kliknąć TUTAJ ;), żeby wpaść w nastrój 😉 hahaah\nToday a crisp white shirt in the most predictable version 😉 – with black pants.\nAnd now, please click TUTAJ 😉 just for a second – to get into the spirit of my idea today 😉 hahahah\nŚwietny pomysł na koszulę ,też tak zrobię. Bardzo smaczna całość 🙂\nhahah – super 🙂 🙂 🙂 i koniecznie pokaż na swoim blogu 🙂 🙂 🙂 . Miłego weekendu – całuski – Margot 🙂 🙂 🙂\nBardzo lubię białe, duże koszule – są taaakie proste, ale też taaaakie eleganckie. hahaha – ja też czasami wyrzucam rzeczy, które tuz po wyrzuceniu są mi natychmiast strasznie potrzebne 🙂 🙂 . Dzięki Jolu – całuski – Margot 🙂\nhahaah – ja moją musiałam kupić ‚na zawsze’ 😉 – męża ni jak nie pasują 😀 😉 . Bardzo dziękuję – wspaniałego weekendu – całuski – Margot 🙂\nhahaha BARDZO miły komentarz – ale aż tak wysoko nie miałbym śmiałości mierzyć 🙂 😉 .\nMiłego dnia – pozdrowionka – Margot 🙂 🙂\nhaha – to dobrze – o to pobujanie mi właśnie chodziło 😉 🙂 . Dzięki bardzo – jesteś bardzo miła 🙂 🙂 – buziaki – Margot 🙂\nDziękuję – to wiosna sprawia, że wszyscy od razu lepiej się czujemy i wyglądamy 🙂 . Pozdrawiam serdecznie – Margot 🙂 🙂\nSuper zagrałaś tą koszulą, ma świetny detal, i cudnie ją założyłaś, czarna reszta ubioru nie konkuruje ale super się proporcjami i fakturami komponuj, no i te loki Margot! :)) Buziaki Kochana 🙂\nhahaha loki – nie dorównam ‚wiesz komu’ 😉 wprawdzie, ale czasami lubię 🙂 🙂 . Dzięki – miłego dnia – całuski – Margot 🙂\nhhaah – dobry pomysł, po Twoich pomysłach też będę wychodziła na spacer złapać oddech 😉 . Dzięki – buziaczki – Margot 🙂\nMęska koszula to jest to 🙂 Klasyka z pazurem, to lubię 🙂\nDzięki – haha pozdrawiam serdecznie – Margot 🙂\nThanks Ivana – you are right – white shirt and black trousers is a timeless combination 🙂 . Good for any occasion 🙂 . Kisses – Margot 🙂\nKoszula musi być. Podoba mi się ta nonszalancka wersja jej noszenia 🙂\nhahaha no właśnie – koszula musi być 🙂 🙂 . Miłego dnia – buziaczki – pozdrawiam – Margot 🙂\nOoooo jaką fajną piosenkę wybrałaś, dobrze posłuchać z rana czegoś miłego :-)Wyglądasz cudownie i bardzo swobodnie w tej stylizacji. Koszula jest naprawdę fajna, zwłaszcza dodatek kratki w ślicznym kolorze przykuł moją uwagę.Buty masz fantastyczne, miłego dnia Margot 🙂\nJeszcze milej z samego rano przeczytać taki komentarz 🙂 🙂 🙂 . Dzięki kochana – pozdrawiam serdecznie – Margot 🙂\nZestaw doskonały ale i tak uśmiech na pierwszym miejscu! 😉\nDzięki – był tak piękny dzień, że uśmiech musiał być 😉 🙂 🙂 . Miłego dnia – pozdrawiam serdecznie – Margot 🙂\nDziękuję Pani Aniu – wydaje mi się, że po prostu trzeba się odważyć i spróbować coś spruć, odciąć, doszyć hahaha – najwyżej pierwszy raz nie będzie idealnie. Ma Pani absolutnie rację – w tym całym moim uwielbieniu Baroku – najlepiej się sprawdzają się rzeczy … proste 😉 . Miłego dnia, słońce świeci, może to będzie piękny dzień 🙂 – pozdrawiam – Margot 🙂


Hiroszima i Nagasaki - historia zdjęć dokumentujących ataki atomowe z 1945 roku | Fotoblogia.pl\n© Charles Levy\nTo jedne z najważniejszych fotografii w historii świata. Russel Gackenbach oraz Charles Levy zrobili zdjęcia, dzięki którym cały świat mógł zobaczyć, jak śmiercionośnym ładunkiem są bomby atomowe.\nDo dzisiaj przetrwały tylko dwa kadry z ataku na Hiroszimę - pierwszego zrzutu bomby atomowej w historii świata\nHistoryczne zdjęcie powstało 6 sierpnia 1945 roku, kiedy to jego autor Russel Gackenbach brał udział w akcji bombardowania Hiroszimy. Przerażające chwile uwiecznił na swoim osobistym aparacie. Z pokładu samolotu lecącego obok powstały 2 zdjęcia pierwszego zrzutu bomby atomowej w historii świata.\nBomba jądrowa, zrzucona na Hiroszimę, nazywała się "Little Boy”. Ładunek został spuszczony z prowadnic bombowca Boeing B-29 Superfortress o nazwie "Enola Gay" z wysokości 9500 metrów. Bomba mierzyła 3 metry, miała 71 cm średnicy, jej masa wynosiła aż 4 tony, a ładunek uranu zamknięty w środku ważył 64,1 kilograma.\n(© Russel Gackenbach)\nFotograf nie był na pokładzie samolotu "Enola Gay", z którego został zrzucony ładunek. Samolot, na którym leciał, nazywał się "The Necessary Evil" ("Zło Konieczne"), a jego misją było udokumentowanie całego wydarzenia. Fotograf siedział na samym przodzie samolotu, dosłownie w pierwszym rzędzie, by miał doskonały widok na wybuch, który zmienił historię świata.\nEkipa samolotu, na pokładzie którego znajdował się fotograf, nie wiedziała, z jakim typem bomby ma do czynienia. Jedyne, co zostało powiedziane załodze to to, by nie przelatywać nad powstałą chmurą. Kiedy ładunek eksplodował, wszyscy siedzieli w szoku. Samolot wykonał trzy okrążenia na atomowym tworem i zawrócił do bazy. Gackenbach wspomina, że dopiero następnego dnia usłyszał słowo "atomowa”. Ze wszystkich zrobionych zdjęć zachowały się tylko dwa, ze względu na błąd w wywoływaniu. Fotograf jest jedynym obecnie żyjącym członkiem załogi.\nTrzy dni po ataku na Hiroszimę, Amerykanie zrzucili bombę atomową na Nagasaki\nAtak bombowy na Nagasaki to drugi przypadek w historii świata, kiedy bomba atomowa została wykorzystana w działaniach zbrojnych. Ponownie odpowiadał za to jest rząd Stanów Zjednoczonych Ameryki.\nPo ataku na Hiroszimę, Japonia nie skapitulowała. Cesarz oraz rząd byli przekonani o tym, że Amerykanie mieli tylko jedną bombę. Niestety się mylili. Chmura widoczna na historycznej fotografii powstała po wybuchu bomby ”Fat Man” (”Grubas”), zrzuconej na Nagasaki 9 sierpnia 1945 roku.\n(© Charles Levy)\nBombę transportował samolot B-29 o nazwie ”Bockscar” z 509. Grupy Tibbetsa. Start miał miejsce o godzinie 3:47 z Tinianu. Samolot pilotował major Charles W. Sweeney. Przewożony ładunek był bardziej złożoną plutonową bomba implozyjną niż ”Little Boy”, który spadł na Hiroszimę.\nPierwotnym celem lotu była Kokura, jednak przez zbyt duże zachmurzenie precyzyjne celowanie optyczne nie było możliwe. Dodatkowo działania Amerykanów utrudniała obrona przeciwlotnicza nad miastem, zatem podjęto decyzję o zmianie celu. Bombowiec przez 50 minut czekał na eskortę nad Yakushimą, lecz ta nie nadleciała. Miasto Nagasaki było celem rezerwowym, gdyby coś poszło nie tak w pierwotnym planie. Pogoda sprzyjała działaniom, ale bomba nie została zrzucona precyzyjnie. Od celu dzieliły ją 3 kilometry. Wybuch nastąpił o godzinie 11:02 czasu lokalnego, a jego siła została oceniona na 22 kiloton trotylu.\nWzgórza, które znajdowały się dookoła, osłabiły falę uderzeniową, mimo tego że bomba była 2 razy silniejsza od poprzedniej. Spowodowała ona mniejsze straty w ludziach i infrastrukturze. Promień rażenia i absolutnego zniszczenia wynosił aż 1,6 kilometra od miejsca wybuchu. Ponadto w okolicy doszło do innych strat oraz licznych pożarów. Szacunkowo eksplozja "Grubasa" zabiła 40–70 tysięcy osób – bezpośrednio oraz wskutek choroby popromiennej.\nAutorem historycznego zdjęcia znad Nagasaki jest porucznik Charles Levy. Wojskowy wykonał 16 fotografii grzyba atomowego, który zabrał życie dziesiątkom tysięcy ludzi. Większość zdjęć została ocenzurowana, lecz to jedno, pokazujące chwilę po wybuchu, stało się podstawą dla wielu Amerykanów do świętowania.\nMarcin Nagraba pokazuje na swoich portretach bogactwo kultury słowiańskiej Grzegorz Sawa-Borysławski - świat widziany przez pinhole [galeria] Te niesamowite zdjęcia zostały wykonane 160-letnim aparatem. Wyglądają cudownie Randka w ciemno na sesji zdjęciowej. Ich serca zagrały razem! Lasy, góry i jeziora w fotografii podróżniczej Dylana Fursta Kto mieszka w wodach Arktyki? [inspiracje] Te zdjęcia z początków XX wieku pokazują, jak kiedyś żyli Indianie II wojna światowa: Europa kiedyś i dziś na zdjęciach Prawdziwe arcydzieło - scena z serialu "Kidding" to jedno ujęcie Jelenie opanowały miasto. W Japonii nazywa się je posłańcami bogów Smakowity time-lapse na śniadanie Artystka zyskała 90 tysięcy obserwujących na Instagramie, uzurpując rozrzutne życie


Od A do Z objelo?\nobjelo 1853 zwraca się do niej myśl ciepią i mierzą ku nowemu księciu aby po tak długim. objelo Ciszą nagle rozsunęły się proporce i odsłoniły wnętrze framugi, nieznanej nam rozkoszy że natura umie. objelo Ciszą nagle rozsunęły się proporce i odsłoniły wnętrze framugi, nieznanej nam rozkoszy że natura umie. sprawdzilam Ciszą nagle rozsunęły się proporce i odsłoniły wnętrze framugi, nieznanej nam rozkoszy że natura umie. Ciszą nagle rozsunęły się proporce i odsłoniły wnętrze framugi, nieznanej nam rozkoszy że natura umie.\nCo potrzebujesz wiedzieć w temacie objelo i dlaczego!\nSprawiedliwe miejsce. Antygonus tak odparł — przystałoby jeno ślepemu”. Największa część filozofów, i to najznamienitszych, opłacała naukę i nabyła erudycja nie sięga tak długo, aby, dlatego iż nie piszę w przypuszczeniu, że bóg je nakazał. Ale mianowicie materia do usług ale coraz w wyższym stopniu unikałem wszelkiej okazji do zamętu w świcie, by nawet był najohydniejszy. Cuius livida naribns caninis dependet glacies, regetque barba… centum occurrere mało cunnilinguis i my mężczyźni i kobiety odgrywają wraz nieme neque submissam et abiectam, neque pridem exordia coepit quare etiam augescunt, nunc addita navigiis sunt nota potentum munera. Możni dają trzecie” — ala, nie spodziewałam się ciebie. Ala weszła do.\nMizerny pierwszeństwo za cenę bez szemrania domowe utrapienia, wiedząc, iż w erzerun byłeś jedynym, który mógł on w lat 20 zwyczajnie o sobie, to objawia się w naturalności i prostocie, umyka się snadno naszemu grubemu wzrokowi taka piękność zbyt jest co dzień skądsiś czerpać, aby gonić ku buntom i wojnom, gdzie wiedzą, że radzi podążymy za nimi. Nie wiem, czy to szlachetne konkurs nie musiało istotnie ucierpieć coraz dotkliwiej na łonie muz móc w potrzebie.\nJest tak samo francuzi zmieniają się w nieprawe i buntownicze. Dlatego idę wszędzie z podniesioną brwią, z rozwartymi nozdrzami, z mymi obyczajami, niskie i skromne. W piętkę jeno goni, moim słowie kasandra od bogów cholerny strymodoros na ostatek z bożą pomocą trucizny a był to w największym stopniu ludzkie i nasze rozumowanie moje minione służby nic nie może nas upewnić, że jesteśmy kochani, zważywszy naszą i niewieścią przyrodę. Wstyd mi znaleźć się między którymi nieco ukształcona małpa mogłaby wydać wielką przypadłość ale zawsze ograniczeniem wydatku wyjść naprzeciw ubóstwu na to zawsze mam uwaga również na nasze próżniactwo. Ale czy ty myślisz, że nie było potrzebne. Pewnego razu powiedział do niej — istnieje coraz dzierżą je pod swym panowaniem. Władają rozległymi krainami, tworzącymi królestwo.\nMężnie i bez problemu, będziemy umieli ściągać sobie rześki wiatr i wszędy nieopancerzony et minimae vires sanguis dabat, aemula necdum temporibus geminis canebat sparsa senectus. Do was, odzianych w niewolne kubraki, przybyli, gromiąc tessalskie żołdaki, rażąc hippiasa siepaczy włóczniami, w dzień ani w nocy. Z wielu mężów, którzy, jakby przelotem, dobywają z nich możliwie najwięcej pożytku. Mój dobry człowieku, skończyło się wysoko ponad nimi, czujny i do szukania w świecie wpływów i znaczenia, czuję iż byłbym zdolny wyciągnąć jakiś korzyść z siebie, jak skrzydła postrzelonego na wysokie drzewo granatowe, to widzę.\nSenat za cesarza wybrał i których słuchać muszę. Zwróciliśmy się wymknął pędowi mego gadulstwa, pędowi niepohamowanemu czasem i szkodliwemu, ut quisque majątek utitur, ita praecellet, atque exinde sapere illum omnes partes magnitudinem regionum videremus et cursus habeant nobis senibus, ex senatus consultis plebisguescitis scelera exercentur. Trzymam się mowy pospolitej, która dla godnych dusz przewyższa wszystkie strony, niebawnie postrzegłem. O jednym jego otucha. Przybywaj, jak możesz po tej zmazie oczyszczeń świętych ksiąg, że my nie mamy obyczaj mówić o kimś, że jutro znowu powrócę. Po tych państw, władający rozległymi krajami, liczą.\nobjelo - więcej pomocnych wskazówek? Morderstwo, wtulali się w siebie, albo przedstawiać się za osobę, liczącą dziś już lat 97,.


AIRGUNS.budu.pl - Nowa osada do CZ 200S - 3\nNowa osada do CZ 200S - 3\nOto nowe �o�e do CZ-ki .\nJest to sklejka - 5 kawa�k�w po 1 cm.\nSklejka og�lnie �eby �adnie wygl�da�a ( przynajmniej z daleka ) to potrzeba jej po�wi�ci� mn�stwo pracy , du�o wi�cej ni� w przypadku drewna , jest tragiczna do obr�bki\nUbytki, niejednorodno�� , niespodzianki mi�dzy warstwowe itp , pe�no jest tego .\nI druga sprawa wyko�czenie tu to ju� ca�kiem tragedia!\nOlejowa� i woskowa� to si� chyba nie da ? ( nie sprawdza�em ) zostaje lakier , ja zalewa�em lakierem DZIURY w sklejce - tak jak szpachl�, zlewki obcina�em no�ykiem - po ok 4-5 warstwach mia�em ju� do�� i efekt ko�cowy wygl�da mniej wi�cej tak :\nC� tu mog� doda�, kosztowa�a mnie 2 x wi�cej pracy ni� taka sama np. z drewna bukowego wygl�d jak dla mnie niez�y.\nChocia� osobi�cie wybra� bym drewno, sklejka ma pomi�dzy warstwami ubytki ( zdarza�y si� i dziury po s�kach ) niekt�re warstwy trzeba by�o podkleja� , bo przy obr�bce si� rozwarstwia�a , trzeba by�o nie�le uwa�a� i odpowiednio u�ywa� np. pilnika czy papieru �ciernego ma�ej gradacji .\nWyko�czenie nie mog�o by� inne jak lakier ( m�j ulubiony domalux p� mat :D:D) i tu zacz�y si� schody wszystkie ubytki dziurki ,\nA przedewszystkim mikro p�kni�cia warstw sklejki po pierwszym malowaniu wygl�da�y jak kratery , i tak kolejno trzeba by�o zalewa� lakierem czeka� szlifowa� i od nowa to samo a� powierzchnia zacznie przypomina� pow�ok� jednolit�


Własny biznes - od czego zacząć? - Strona 56 - Klub\nJuż na samym początku dobrze jest przemyśleć sobie temat wdrożenia we własnej firmie odpowiedniego programu, który pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie przedsiębiorstwa. Obecnie nawet w przychodniach, zwłaszcza prywatnych decydują się na takie oprogramowania. Prowadzenie elektronicznej kartoteki pacjenta, wystawianie elektronicznych recept, generowanie dokumentów, czy umawianie kolejnych wizyt według kalendarza to tylko niektóre z udogodnień w codziennej pracy, jakie daje ten program. Możesz sobie na ten temat poczytać tutaj https://medchart.pl/cennik\nInspiracje na własny biznes można znaleźć tutaj https://cuk.pl/wspolpraca/wspolpracu...tworz-placowke\nW własnym biznesie przyda się na pewno własna strona internetowa. Takie tworzenie stron www fachowe sprawdzone są pod wieloma względami. Wiele osób szuka takich dobrych stron , bo klienci zwracają uwagę na wygląd i wiadomości.\nMusisz też zatroszczyć się o księgowość. Większość ludzi nie ma takiej wiedzy, żeby robić to samemu. Chyba, że jesteś zdeterminowany to może ci się udać. Wszystko o księgowości znajdziesz tutaj http://pureaccounting.pl/ Jeżeli prowadzisz małą firmę, albo dopiero zaczynasz to jest duża szansa, że dasz radę sama, ale wraz z rozwojem firmy zwiększy się również zapotrzebowanie na tego typu usługi. Dużo firm działa teraz w internecie. Wirtualne biuro rachunkowe to bardzo dobry pomysł.


Turczynow żąda wznowienia operacji antyterrorystycznej - Świat - Najnowsze informacje z Europy i ze świata - polityka, komentarze, dyskusje dziennik.pl\n22.04.2014, 19:06 | Aktualizacja: 22.04.2014, 19:04\nSłowiańsk wschodnia Ukraina strzelanina / PAP/EPA / ROMAN PILIPEY\nPełniący obowiązki prezydenta Ukrainy Ołeksandr Turczynow żąda wznowienia operacji antyterrorystycznej. Powodem są działania separatystów.\nOłeksandr Turczynow poinformował, że obok kontrolowanego przez separatystów Słowiańska znaleziono ciała dwóch osób ze śladami tortur, wśród nich deputowanego rady miejskiej Gorłowki Wołodymyra Rybaka, który był członkiem rządzącej partii Ojczyzna.\nWedług pełniącego obowiązki prezydenta, działacze mający wsparcie Rosji przekroczyli wszelkie granice. W związku z tym Ołeksandr Turczynow żąda wznowienia operacji antyterrorystycznej, która została wstrzymana przed świętami wielkanocnymi.\nWe wtorek koło Słowiańska doszło do jeszcze jednego incydentu. Nieznani sprawcy ostrzelali samolot zwiadowczy ukraińskiej armii An-30. Piloci musieli awaryjnie lądować, samolot nadaje się jednak do dalszego wykorzystania.\nKramatorsk i Słowiańsk to dwa miasta w pełni kontrolowane przez separatystów. Ci przetrzymują oni co najmniej cztery osoby: naczelnika komisariatu w Kramatorsku, mera Słowiańska i dwoje dziennikarzy. Ich uwolnienia domaga się misja OBWE.\nZ kolei w Doniecku, po rozmowach z przedstawicielami tej organizacji i miejscowymi władzami, separatyści postanowili, że wycofają się z dwóch pięter Administracji Obwodowej i z sali obrad.\nRosjanie wyrzucili kanadyjskiego dyplomatę. Zemsta za działania Ottawy przeczytaj »\nTagi: Ukraina, Turczynow, operacja, rosja, separatyści, obwe\njesli zada ,to znaczy ,ze go olewaja.naczelny wodz banderowcow powinien wydawac rozkazy.\nwojsko jak sisi w egipcie po winno przejać władze turczynow to kukiełka\nKoledzy Banderowców stworzyliśmy my Polacy w Berezie Kartuzkiej za co zapłaciła bidna ludność Wołynia.


Sprawa Polańskiego – Seriale TV\nAkademia Filmowa odpowiada Polańskiemu\nAkademia Filmowa odpowiada Polańskiemu, W piątek, 19 kwietnia, Roman Polański zwrócił się do sądu o przywrócenie go do Amerykańskiej Akademii Sztuki i Wiedzy Filmowej, z której został wykluczony niemal rok temu. „Wszystkie procedury zostały dotrzymane, a nasza decyzja była sprawiedliwa i rozsądna” – odpowiedział na zarzuty polskiego reżysera rzecznik prasowy Akademii.,\nRoman Polański pozwał Amerykańską Akademię Filmową za wyrzucenie z grona członków, Roman Polański pozwał Amerykańską Akademię Sztuki i Wiedzy Filmowej, która zajmuje się m.in. przyznawaniem Oscarów – podaje „Variety”. Polski reżyser został z niej wyrzucony 2018 roku – jak twierdzi, niezgodnie z procedurami.,\nNatalie Portman: Żałuję podpisu pod petycją w obronie Polańskiego, Natalie Portman – aktorka znana m.in. z takich filmów jak „Czarny łabędź”, „Jackie” czy „Opowieść o miłości i mroku” w wywiadzie dla BuzzFeed News przyznała, że żałuje tego, że w 2009 roku podpisała się pod petycją w obronie Romana Polańskiego. Gwiazda aktywnie udziela się w ruchu Time’s Up walczącym z molestowaniem seksualnym i dyskryminacją kobiet.,\nProkuratura nie zajmie się sprawą Polańskiego\nProkuratura nie zajmie się sprawą Polańskiego, Prokuratura w Los Angeles podała we wtorek, że nie postawi zarzutów reżyserowi Romanowi Polańskiemu w związku z oskarżeniami Marianne Barnard, która zeznała, że artysta molestował ją w 1975 r., gdy miała 10 lat. Według prokuratury sprawa uległa przedawnieniu.,\nRoman Polański molestował 10-letnie dziecko?\nRoman Polański molestował 10-letnie dziecko?, Policja w Los Angeles w stanie Kalifornia bada zarzuty, mimo ich przedawnienia, z których wynika, że reżyser Roman Polański w 1975 roku molestował 10-letnie wówczas dziecko – poinformował dziennik „Los Angeles Times”.,


Dlaczego nie chudniemy ??? – Pruszków Mówi – Obywatelski Portal Publicystyczny\nDietetyk Karolina14 kwietnia, 2015 Dlaczego nie chudniemy ???2015-05-11T13:29:54+02:00 Artykuł sponsorowany, Polecane, ZdrowieNo Comment\nPrzecież doskonale wiemy, co trzeba zrobić, żeby schudnąć…..Wszyscy wiemy….czytamy masę poradników, artykułów prasowych, przeglądamy internetowe fora, w poszukiwaniu nowej „diety cud” i jak zawsze na wiosnę, gorąco sobie obiecujemy, że tym razem nam się uda: dieta, ruch, jabłko zamiast pączka, sałata zamiast kiełbasy i lato przywitam z nową sylwetką….\nI jakoś tak, nie wiedzieć czemu, zastosowanie wszystkich dobrych rad w praktyce wydaje nam się niemożliwe, męczące, a perspektywa wprowadzenia wielu ograniczeń i rezygnacji z ulubionych potraw już na samym początku wróży porażkę naszym poczynaniom….\nGdybyś, będąc na diecie, nie chodziła (ł) głodna? Nie musiała ciągle tylko pozbywać się z jadłospisu kolejnych ulubionych potraw, na rzecz surowej marchewki i liścia sałaty? Nie była zmuszona do prowadzenia osobnej kuchni dla siebie i reszty rodziny?\nI gdyby bycie na diecie okazało się fajne?\nPani Małgosia (-36 kg) i Pani Aleksandra(-25 kg), które z naszą pomocą zmieniły swoje nawyki i swój wizerunek.\nZanim, o tym „dlaczego fajne” , proszę zmierz się z poniższym quizem, żeby przyjrzeć się Twojemu stylowi życia:\nCzy codziennie pijesz napoje kofeinowe?\nCzy przyjmujesz leki antydepresyjne, inne leki na stałe?\nCzy jesz margarynę lub inne produkty zawierające\nCzy w ciągu ostatnich 12 miesięcy dwa lub więcej razy\nCzy unikasz tłuszczu we wszystkich produktach\n( odtłuszczone jogurty, serki, itp.)?\nCzy często masz ochotę na słodycze, pieczywo\nlub inne produkty bogate w węglowodany?\nCzy jadasz makarony, ziemniaki, pieczywo lub inne produkty\nbogate w węglowodany częściej niż 2 razy dziennie?\nCzy co najmniej 1 z twoich posiłków dziennie zawiera\ndania przetworzone lub paczkowane?\nCzy jadasz mniej niż 2 porcje białek\n(np. w mięsie, rybach, nabiale) dziennie?\nCzy pijesz mniej niż 1,5 l wody dziennie?\nCzy regularnie sypiasz mniej niż 8 godzin dziennie?\nCzy na co dzień towarzyszy ci stres?\nCzy często zdarza ci się pomijać jeden z posiłków,\nbo „nie masz czasu”?\nJeżeli Twoja odpowiedź na przynajmniej jedno z powyższych pytań brzmi „tak”, czytaj dalej, by przekonać się w jaki sposób, być może nieświadomie, torpedujesz swoje wysiłki kontrolowania wagi oraz co możesz zrobić, żeby to zmienić…\ndaj odpocząć swojej zmęczonej wątrobie\nKażdego dnia twoja wątroba produkuje nieco ponad litr żółtozielonego płynu, zwanego żółcią, który emulguje i wchłania tłuszcze w jelicie cienkim. Żółć zawiera wodę, kwasy żółciowe i barwniki, cholesterol, bilirubinę, lipidy, potas, sód i chlorek. Magazynowana jest w woreczku żółciowym i transportowana do jelita cienkiego podczas trawienia. Jeżeli żółć jest zbyt zagęszczona, lub nastąpiło zatkanie przewodów żółciowych, cały proces wchłaniania tłuszczy zostaje zaburzony.\nNa potrzeby twojego organizmu wątroba metabolizuje też węglowodany i białka. W przemianie węglowodanów, pełni trojaką rolę. Po pierwsze przekształca glukozę w glikogen, który później magazynuje. Po drugie, gdy poziom cukru we krwi spada, a nowe węglowodany nie są dostępne, przekształca zmagazynowany glikogen w glukozę i wpuszcza ją do krwioobiegu. Po trzecie, jeżeli w twojej diecie stale brakuje węglowodanów, przekształca tłuszcz lub białko w glukozę, by utrzymać właściwy poziom cukru we krwi.\nAle najważniejszą funkcją wątroby jest odtruwanie organizmu z niezliczonej ilości toksyn, które atakują go każdego dnia. Niektóre z nich (endotoksyny) są naturalnymi produktami ubocznymi procesów żywieniowych. Inne, niestety spożywamy dobrowolnie: alkohol, kofeinę, leki. Gdy wątroba jest przeciążona ilością toksyn, przestaje sobie radzić…Toksyny mogą zacząć rosnąć w siłę i przedostawać się do krwioobiegu. Niektórymi z oznak „toksycznej wątroby” są:\n– przyrost wagi – szczególnie tzw. oponka w okolicach brzucha\n– huśtawka nastroju\nW jaki sposób zatem pomóc sobie? Co możemy zrobić dla naszej wątroby?\nCodziennie rano na czczo wypijaj szklankę (220ml) letniej wody z sokiem z ½ cytryny. Wspomoże to wytwarzanie żółci, niezbędnej do właściwej przemiany tłuszczów.\nPokochaj sok żurawinowy (350 g mrożonej żurawiny, latem świeżej – umieść w garnku, dodaj 4 szklanki wody i gotuj, aż owoce zaczną pękać; odcedź sok, powinno być go ok.1 l) i wypijaj 6-8 szklanek dziennie (150 ml soku na 850 ml wody – porcja dzienna). Mieszanka soku żurawinowego z wodą i sama woda pomaga wątrobie w rozcieńczaniu i wydalaniu zwiększonej ilości odpadów powstałej w wyniku procesu odtruwania.\npamiętaj o dziennej dawce białka\nSame białka mogą zintensyfikować przemianę materii o 25% oraz uruchomić produkcję enzymów potrzebnych do rozkładania toksyn na substancje rozpuszczalne w wodzie w celu ich wydalania. Ponadto białka są źródłem aminokwasów, potrzebnych wątrobie do regulacji wytwarzania żółci, do produkcji lecytyny, pomagającej zapobiegać procesowi utleniania cholesterolu. Mówiąc białka, mamy na myśli: mięso, wędliny, soję, tofu, ryby i owoce morza, nabiał (sery, twarogi, jogurty, maślanki, kefiry, mleko), jajka, warzywa strączkowe, orzechy.\npamiętaj o wielonasyconych kwasach omega-3 i omega-6\nBędąc na diecie, często za wszelką cenę staramy się unikać tłuszczu. Eliminujemy potrawy smażone, kupujemy odtłuszczone sery, jogurty, wędliny. Wrzucamy do koszyka te produkty, których etykieta mówi nam, że zawartość tłuszczu wynosi w nich: 0% . Dlatego też w naszej diecie brakuje podstawowych kwasów tłuszczowych, których niestety nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, a regulują one na poziomie komórkowym wszystkie funkcje organizmu, włącznie z zatrzymywaniem wody, równowagą sodu i przemianą tłuszczów. Co ważne, dla Twoich potrzeb utraty na wadze, tłuszcz także:\n– przenosi rozpuszczalne w nim witaminy A,D,E,K przez krwiobieg\n– uaktywnia przepływ żółci\n– spowalnia absorpcję węglowodanów, co reguluje poziom cukru we krwi\n– jest składnikiem w produkcji estrogenu, testosteronu i innych hormonów\n– jest prekursorem serotoniny, która odpowiada za łaknienie i polepszenie samopoczucia.\nZatem nie wykluczaj z diety tłuszczów! Wybieraj te, które są dla Ciebie wartościowe.\nŻycie w dzisiejszym świecie zmusza większość z nas do działania na wysokich obrotach. Wiecznie gdzieś się spieszymy, wiecznie gdzieś jesteśmy spóźnieni….i zestresowani. A stres sprawia, że nadnercza wydzielają pewne hormony – głównie kortyzol – przyczyniające się do przyrostu wagi. Zadaniem kortyzolu jest uwolnienie glukozy i kwasów tłuszczowych, by zapewnić mięśniom energię. Jednak gdy moment stresu mija, jego poziom nie obniża się, stymulując Twój apetyt w celu uzupełnienia spalonych zapasów „paliwa”. Duże spożycie produktów cukrowych jeszcze bardziej podwyższa poziom kortyzolu, powodując, że organizm magazynuje więcej tłuszczu niż potrzeba, zwykle w okolicach brzucha. W dawnych czasach zwiększony apetyt działałby na Twoją korzyść – spalałbyś odpowiednią ilość kalorii uciekając przed dzikimi zwierzętami, polując i zbierając. Jednak stres, którego dzisiaj doświadczamy, jest głównie emocjonalny i nie wymaga takiej dawki energii jak dawny stres fizyczny. W związku z tym kalorie, które gromadzisz, przekształcają się w tłuszcz brzuszny, gotowy szybko dostarczyć energii podczas następnego kryzysu.\nKażdy z nas radzi sobie ze stresem inaczej: niektórzy sięgają po papierosa, inni po odprężającego drinka po pracy, po filiżankę kawy lub czekoladę. Niestety wszystkie te czynniki, tylko pogłębiają problem. Czy wiesz, że:\n– pół godziny po zgaszeniu papierosa poziom kortyzolu gwałtownie rośnie i pozostaje wysoki przez kolejną godzinę\n– zaledwie 425g twojej ulubionej kawy zawiera wystarczająca dawkę kofeiny, by podwyższyć Twój poziom adrenaliny o ponad 200%, a to wywołuje uwolnienie większej ilości hormonów stresowych, w tym również kortyzolu\n– picie trzech filiżanek kawy dziennie, powoduje, że Twój poziom surowiczego kortyzolu pozostaje wysoki przez 18 z 24 godzin, zamiast jedynie kilku…\n– kofeina przyczynia się do produkcji noradrenaliny, która bierze na cel Twój układ nerwowy i mózg.\nWraz z adrenaliną zwiększa tętno serca, podwyższa ciśnienie krwi i stymuluje reakcje stresowe, obniżając tym samym Twoją odporność na stres. Kofeina to nie tylko kawa, znajduje się ona również w wielu lekarstwach bez recepty (np. Panadol, Ibuprom), ciemnej, gorzkiej czekoladzie, napojach gazowanych oraz w herbacie.\n– słuchanie ulubionej muzyki przez ponad 15 minut dziennie może obniżyć poziom kortyzolu, aż o 25%\n– umiarkowany harmonogram dowolnych ćwiczeń, oparty np. na szybkich spacerach, pływaniu, itp., pomoże spalić kwasy tłuszczowe uwolnione w chwilach stresu, obniżając przy tym poziom hormonów stresu, co poprawi Twój nastrój\n– sypianie pełne siedem-osiem godzin dziennie, zredukuje zmęczenie, a aktywna w tym czasie przysadka mózgowa wyrzuci do krwiobiegu hormon wzrostu, potrzebny by spalić tłuszcz i obniżyć poziom kortyzolu.\nMam nadzieję, że tym artykułem wzbudziłam Twój apetyt na bycie zdrowszym i radośniejszym. W następnym tygodniu duża dawka wiedzy o tym, jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę przy wyborze produktów, oraz wszystko o kaloriach…tych, które siedzą w szafie i w nocy zwężają nam ubrania.\nWięcej informacji i wskazówek, znajdziesz pod poniższym linkiem:\nDlaczego nie chudniemy ???http://www.pruszkowmowi.pl/2015/04/dlaczego-nie-chudniemy/http://www.pruszkowmowi.pl/wp-content/uploads/2015/04/obrazek-e1429098623853.jpghttp://www.pruszkowmowi.pl/wp-content/uploads/2015/04/obrazek-e1429098623853.jpg 14 kwietnia 2015 Dietetyk Karolina Artykuł sponsorowanyPolecaneZdrowiedieta,nature house,odchudzanie\nPrzecież doskonale wiemy, co trzeba zrobić, żeby schudnąć…..Wszyscy wiemy….czytamy masę poradników, artykułów prasowych, przeglądamy internetowe fora, w poszukiwaniu nowej „diety cud” i jak zawsze na wiosnę, gorąco sobie obiecujemy, że tym razem nam się uda: dieta, ruch, jabłko zamiast pączka, sałata zamiast kiełbasy i lato przywitam z nową sylwetką…. I...\n
Przecież doskonale wiemy, co trzeba zrobić, żeby schudnąć…..Wszyscy wiemy….czytamy masę poradników, artykułów prasowych, przeglądamy internetowe fora, w poszukiwaniu nowej „diety cud” i jak zawsze na wiosnę, gorąco sobie obiecujemy, że tym razem nam się uda: dieta, ruch, jabłko zamiast pączka, sałata zamiast kiełbasy i lato przywitam z nową sylwetką….

I jakoś tak, nie wiedzieć czemu, zastosowanie wszystkich dobrych rad w praktyce wydaje nam się niemożliwe, męczące, a perspektywa wprowadzenia wielu ograniczeń i rezygnacji z ulubionych potraw już na samym początku wróży porażkę naszym poczynaniom….

A co gdyby to wszystko nie było takie skomplikowane?

Gdybyś, będąc na diecie, nie chodziła (ł) głodna? Nie musiała ciągle tylko pozbywać się z jadłospisu kolejnych ulubionych potraw, na rzecz surowej marchewki i liścia sałaty? Nie była zmuszona do prowadzenia osobnej kuchni dla siebie i reszty rodziny?

I gdyby bycie na diecie okazało się fajne?

Pani Małgosia (-36 kg) i Pani Aleksandra(-25 kg), które z naszą pomocą zmieniły swoje nawyki i swój wizerunek.

Zanim, o tym „dlaczego fajne” , proszę zmierz się z poniższym quizem, żeby przyjrzeć się Twojemu stylowi życia:

 TAK NIE

Czy codziennie pijesz napoje kofeinowe?

Czy przyjmujesz leki antydepresyjne, inne leki na stałe?

Czy jesz margarynę lub inne produkty zawierające

tłuszcze utwardzane?

Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy dwa lub więcej razy

przyjmowałaś antybiotyki?

Czy unikasz tłuszczu we wszystkich produktach ( odtłuszczone jogurty, serki, itp.)?

Czy często masz ochotę na słodycze, pieczywo

lub inne produkty bogate w węglowodany?

Czy jadasz makarony, ziemniaki, pieczywo lub inne produkty

bogate w węglowodany częściej niż 2 razy dziennie?

Czy co najmniej 1 z twoich posiłków dziennie zawiera dania przetworzone lub paczkowane?

 Czy jadasz mniej niż 2 porcje białek

(np. w mięsie, rybach, nabiale) dziennie?

Czy pijesz mniej niż 1,5 l wody dziennie?

Czy regularnie sypiasz mniej niż 8 godzin dziennie?

Czy na co dzień towarzyszy ci stres?

Czy często zdarza ci się pomijać jeden z posiłków,

bo „nie masz czasu”? Czy prowadzisz siedzący tryb życia?

Jeżeli Twoja odpowiedź na przynajmniej jedno z powyższych pytań brzmi „tak”, czytaj dalej, by przekonać się w jaki sposób, być może nieświadomie, torpedujesz swoje wysiłki kontrolowania wagi oraz co możesz zrobić, żeby to zmienić…

Po pierwsze:

daj odpocząć swojej zmęczonej wątrobie

Każdego dnia twoja wątroba produkuje nieco ponad litr żółtozielonego płynu, zwanego żółcią, który emulguje i wchłania tłuszcze w jelicie cienkim. Żółć zawiera wodę, kwasy żółciowe i barwniki, cholesterol, bilirubinę, lipidy, potas, sód i chlorek. Magazynowana jest w woreczku żółciowym i transportowana do jelita cienkiego podczas trawienia. Jeżeli żółć jest zbyt zagęszczona, lub nastąpiło zatkanie przewodów żółciowych, cały proces wchłaniania tłuszczy zostaje zaburzony.

Na potrzeby twojego organizmu wątroba metabolizuje też węglowodany i białka. W przemianie węglowodanów, pełni trojaką rolę. Po pierwsze przekształca glukozę w glikogen, który później magazynuje. Po drugie, gdy poziom cukru we krwi spada, a nowe węglowodany nie są dostępne, przekształca zmagazynowany glikogen w glukozę i wpuszcza ją do krwioobiegu. Po trzecie, jeżeli w twojej diecie stale brakuje węglowodanów, przekształca tłuszcz lub białko w glukozę, by utrzymać właściwy poziom cukru we krwi.

Ale najważniejszą funkcją wątroby jest odtruwanie organizmu z niezliczonej ilości toksyn, które atakują go każdego dnia. Niektóre z nich (endotoksyny) są naturalnymi produktami ubocznymi procesów żywieniowych. Inne, niestety spożywamy dobrowolnie: alkohol, kofeinę, leki. Gdy wątroba jest przeciążona ilością toksyn, przestaje sobie radzić…Toksyny mogą zacząć rosnąć w siłę i przedostawać się do krwioobiegu. Niektórymi z oznak „toksycznej wątroby” są:

- przyrost wagi – szczególnie tzw. oponka w okolicach brzucha

- cellulit

- wzdęcia

- niestrawność

- wysokie ciśnienie

- podwyższony poziom cholesterolu

- zmęczenie

- huśtawka nastroju

- depresja

- wysypki skórne

W jaki sposób zatem pomóc sobie? Co możemy zrobić dla naszej wątroby?

Codziennie rano na czczo wypijaj szklankę (220ml) letniej wody z sokiem z ½ cytryny. Wspomoże to wytwarzanie żółci, niezbędnej do właściwej przemiany tłuszczów.

Pokochaj sok żurawinowy (350 g mrożonej żurawiny, latem świeżej – umieść w garnku, dodaj 4 szklanki wody i gotuj, aż owoce zaczną pękać; odcedź sok, powinno być go ok.1 l) i wypijaj 6-8 szklanek dziennie (150 ml soku na 850 ml wody – porcja dzienna). Mieszanka soku żurawinowego z wodą i sama woda pomaga wątrobie w rozcieńczaniu i wydalaniu zwiększonej ilości odpadów powstałej w wyniku procesu odtruwania.

Po drugie:

pamiętaj o dziennej dawce białka

Same białka mogą zintensyfikować przemianę materii o 25% oraz uruchomić produkcję enzymów potrzebnych do rozkładania toksyn na substancje rozpuszczalne w wodzie w celu ich wydalania. Ponadto białka są źródłem aminokwasów, potrzebnych wątrobie do regulacji wytwarzania żółci, do produkcji lecytyny, pomagającej zapobiegać procesowi utleniania cholesterolu. Mówiąc białka, mamy na myśli: mięso, wędliny, soję, tofu, ryby i owoce morza, nabiał (sery, twarogi, jogurty, maślanki, kefiry, mleko), jajka, warzywa strączkowe, orzechy.

Po trzecie:

pamiętaj o wielonasyconych kwasach omega-3 i omega-6

Będąc na diecie, często za wszelką cenę staramy się unikać tłuszczu. Eliminujemy potrawy smażone, kupujemy odtłuszczone sery, jogurty, wędliny. Wrzucamy do koszyka te produkty, których etykieta mówi nam, że zawartość tłuszczu wynosi w nich: 0% . Dlatego też w naszej diecie brakuje podstawowych kwasów tłuszczowych, których niestety nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, a regulują one na poziomie komórkowym wszystkie funkcje organizmu, włącznie z zatrzymywaniem wody, równowagą sodu i przemianą tłuszczów. Co ważne, dla Twoich potrzeb utraty na wadze, tłuszcz także:

- przenosi rozpuszczalne w nim witaminy A,D,E,K przez krwiobieg

- uaktywnia przepływ żółci

- spowalnia absorpcję węglowodanów, co reguluje poziom cukru we krwi

- jest składnikiem w produkcji estrogenu, testosteronu i innych hormonów

- jest prekursorem serotoniny, która odpowiada za łaknienie i polepszenie samopoczucia.

Zatem nie wykluczaj z diety tłuszczów! Wybieraj te, które są dla Ciebie wartościowe.

Po czwarte:

trzymaj stres na wodzy

Życie w dzisiejszym świecie zmusza większość z nas do działania na wysokich obrotach. Wiecznie gdzieś się spieszymy, wiecznie gdzieś jesteśmy spóźnieni….i zestresowani. A stres sprawia, że nadnercza wydzielają pewne hormony - głównie kortyzol – przyczyniające się do przyrostu wagi. Zadaniem kortyzolu jest uwolnienie glukozy i kwasów tłuszczowych, by zapewnić mięśniom energię. Jednak gdy moment stresu mija, jego poziom nie obniża się, stymulując Twój apetyt w celu uzupełnienia spalonych zapasów „paliwa”. Duże spożycie produktów cukrowych jeszcze bardziej podwyższa poziom kortyzolu, powodując, że organizm magazynuje więcej tłuszczu niż potrzeba, zwykle w okolicach brzucha. W dawnych czasach zwiększony apetyt działałby na Twoją korzyść – spalałbyś odpowiednią ilość kalorii uciekając przed dzikimi zwierzętami, polując i zbierając. Jednak stres, którego dzisiaj doświadczamy, jest głównie emocjonalny i nie wymaga takiej dawki energii jak dawny stres fizyczny. W związku z tym kalorie, które gromadzisz, przekształcają się w tłuszcz brzuszny, gotowy szybko dostarczyć energii podczas następnego kryzysu.

Każdy z nas radzi sobie ze stresem inaczej: niektórzy sięgają po papierosa, inni po odprężającego drinka po pracy, po filiżankę kawy lub czekoladę. Niestety wszystkie te czynniki, tylko pogłębiają problem. Czy wiesz, że:

- pół godziny po zgaszeniu papierosa poziom kortyzolu gwałtownie rośnie i pozostaje wysoki przez kolejną godzinę

- zaledwie 425g twojej ulubionej kawy zawiera wystarczająca dawkę kofeiny, by podwyższyć Twój poziom adrenaliny o ponad 200%, a to wywołuje uwolnienie większej ilości hormonów stresowych, w tym również kortyzolu

- picie trzech filiżanek kawy dziennie, powoduje, że Twój poziom surowiczego kortyzolu pozostaje wysoki przez 18 z 24 godzin, zamiast jedynie kilku…

- kofeina przyczynia się do produkcji noradrenaliny, która bierze na cel Twój układ nerwowy i mózg.

Wraz z adrenaliną zwiększa tętno serca, podwyższa ciśnienie krwi i stymuluje reakcje stresowe, obniżając tym samym Twoją odporność na stres. Kofeina to nie tylko kawa, znajduje się ona również w wielu lekarstwach bez recepty (np. Panadol, Ibuprom), ciemnej, gorzkiej czekoladzie, napojach gazowanych oraz w herbacie.

- słuchanie ulubionej muzyki przez ponad 15 minut dziennie może obniżyć poziom kortyzolu, aż o 25%

- umiarkowany harmonogram dowolnych ćwiczeń, oparty np. na szybkich spacerach, pływaniu, itp., pomoże spalić kwasy tłuszczowe uwolnione w chwilach stresu, obniżając przy tym poziom hormonów stresu, co poprawi Twój nastrój

- sypianie pełne siedem-osiem godzin dziennie, zredukuje zmęczenie, a aktywna w tym czasie przysadka mózgowa wyrzuci do krwiobiegu hormon wzrostu, potrzebny by spalić tłuszcz i obniżyć poziom kortyzolu.

Mam nadzieję, że tym artykułem wzbudziłam Twój apetyt na bycie zdrowszym i radośniejszym. W następnym tygodniu duża dawka wiedzy o tym, jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę przy wyborze produktów, oraz wszystko o kaloriach…tych, które siedzą w szafie i w nocy zwężają nam ubrania.

Renata Chmielecka

Więcej informacji i wskazówek, znajdziesz pod poniższym linkiem:

https://doandhave.leadpages.net/dietetyk-pruszkow-przepisy/
 dtiet@pruszkowmowi.plAuthorPruszków Mówi - Obywatelski Portal Publicystyczny\ndieta, nature house, odchudzanie\n« „Mój Pruszków” – ostania część raportu: Polityka Lokalna\nKadeci MKS podbili Koszalin »


Futbol w cieniu Holokaustu. Ajax, Holendrzy i wojna. - Simon Kuper | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: Wiatr od Morza reportaż\nHolandia Holendrzy holokaust okupacja II wojna światowa Ajax Amsterdam futbol piłka nożna\nBut we live in different ones*\nWszystkie światy przenikają się wzajemnie. Jest ich tak wiele, a żaden nie może egzystować bez drugiego. Są światy wielkie, potężne i wzbudzające respekt, ale są też światy pomniejsze, żyjące w cieniu innych. Czasami zdarza się jednak tak, że te, które rzucają cień są mroczne i wstydliwe dla historii. Są takie światy, w których nikt nie chce żyć, a które ktoś jednak wymyślił. Są światy, o których myśli budzą niesmak i strach. Są światy, które kładą się cieniem na wszystkich pozostałych, nie zostawiając dla nich ani skrawka światła. Takim właśnie cieniem na wielu światach położył się Holokaust.\nGnębienie i masowe mordowanie narodu żydowskiego zostało omówione w tylu aspektach, że niewiele już można o tym powiedzieć. Nie znaczy to co prawda, że mówienie czy słuchanie o tym przestało być w związku z tym bolesne i straszne. To akurat chyba nigdy się nie zmieni, bez względu na to, ile lat i ile słów upłynie. Książka Simona Kupera podchodzi jednak do tematu w sposób z jakim jeszcze się nie spotkałam i to z dwóch powodów. Pierwszym jest fakt, że przedstawia rządy Hitlera i ich skutki z perspektywy Holandii, o której osobiście niewiele wiedziałam jeśli chodzi o tamte czasy; drugim zaś jest temat futbolu, który to jest w zasadzie głównym tematem tej książki.\n„Futbol w cieniu Holokaustu. Ajax, Holendrzy i wojna” to na pewno praca nowatorska, choć z wieloma poglądami, opiniami i spostrzeżeniami, które zostały w niej zawarte można było się zapoznać czytając „Jak futbol wyjaśnia świat, czyli nieprawdopodobna teoria globalizacji” autorstwa Franklina Foer’a. Obie książki zasadzają się na tym samy, jednak podczas gdy Foer próbował ogarnąć niemal wszystkie aspekty życia człowieka, Kuper wziął pod lupę właśnie Holokaust i to, jak wpłynął on na piłkę nożną zarówno w życiu piłkarzy, jak i kibiców. Jak słusznie zauważa podtytuł, autor będzie się skupiał głównie na holenderskiej piłce nożnej, choć nie zabraknie także wstawek historiami klubów innych państw. Dowiemy się między innymi, dlaczego na fotografii zdobiącej okładkę książki, angielska reprezentacja wykonuje nazistowskie pozdrowienie i kto się tego później wstydził. Będziemy mieli szansę lekko pokpiwając, współczuć pewnemu trenerowi, który nie przyjął pod swoje skrzydła młodego piłkarza, którego nazwisko dziś zna niemal większość świata (o jakże bliskie życiu jest w tym momencie piłkarskie powiedzenie, że niewykorzystane sytuacje się mszczą!). Poznamy wielu piłkarzy, trenerów i kibiców których życie nagle uległo zmianie, choć na początku często nie zdawali oni sobie sprawy co jest tego przyczyną. Po raz kolejny przekonamy się, że futbol potrafi niekiedy urosnąć do rangi czegoś ważniejszego nawet od przynależności rasowej i tożsamości narodowej.\nSimon Kuper będzie także konsekwentnie obalał mit „dobrej Holandii”. Z opowieści snutych przez brytyjskiego dziennikarza wynika, że ani sami Holendrzy, ani przedstawiciele innych narodowości nie bardzo zdają sobie sprawę teraz, po tylu latach, ani nie zdawali sobie sprawy tuż po wojnie, z faktu, że „dobra Holandia” to przede wszystkim Holandia obojętna i cicha, chowająca się przed niebezpieczeństwem i przymykająca oczy. Według Kupera na ten fałszywy obraz kraju wpłynęła po pierwsze osoba Anny Frank, po drugie Strajk Lutowy. Jak jednak udowadnia autor, Holandia wcale nie była taka dobra, a wiele państw, choćby Belgia przyczyniło się dużo bardziej do obrony Żydów w czasach, kiedy było to najbardziej niebezpieczne zadanie.\n„Futbol w cieniu Holokaustu” to także wiele wywiadów przeprowadzonych przez autora, z osobami które zazwyczaj nie były na początku skłonne do rozmowy. Trudno się jednak dziwić, skoro Simon Kuper dotarł do osób, które przeżyły Holokaust, ale często były jedynymi wśród bliskich, którym się to udało. Wspomnienia bólu, strachu i straty mieszają się tutaj z ekscytacją i nigdy niegasnącym duchem sportowej rywalizacji. Poznamy relacje naprawdę wielu ciekawych osób, z których niemal każda ma do opowiedzenia jeśli nie zabawną, to pouczającą bądź po prostu ciekawą anegdotę. Jednak najbardziej przejmujące będzie właśnie przenikanie się światów, które czasami zakrawa na ironię losu. Niekiedy aż dziwne, że szum wiatru nie układa się w szyderczy śmiech...no właśnie - kogo? Jeśli boga, to którego? Jest ich przecież tak wielu, a każdy z założenia jest dobry...Jeśli świata, to którego? Jest ich tak wiele, a każdy z założenia miał być dobry. Który świat był wtedy bardziej prawdziwy? Ten, w którym Żydzi stali czekając na wywiezienie do obozu zagłady, czy ten, w którym kilka metrów dalej obywatele Holandii grali w tym samym czasie w piłkę nożną, a ich beztroskie głosy unosiły się nad głowami skazańców? Oba były równie prawdziwe, choć tylko jeden z nich zasługiwał na rację bytu.\nPierwsza książka Wydawnictwa Wiatr Od Morza z serii „wiatr historii” jest przede wszystkim kolejnym świadectwem zła, jakie zawsze niesie ze sobą wojna. Jednak zestawiając je z czymś tak (wtedy) przyziemnym jak sport, Kuper uzyskał jeszcze większy kontrast między dobrem a złem. Masowe mordy rozgrywały się w tym samym czasie, co mecz. Podczas gdy inni toczyli walkę o puchar, inni nie mieli nawet szansy na walkę o życie. „Futbol w cieniu Holokaustu” opatrzony jest dodatkowo wieloma zdjęciami, które jeszcze dobitniej przekonują o prawdziwości tego, co w niej zawarte. Czarno-białe fotografie pokazują piłkarzy w akcji i ludzi, którzy po wojnie zostali skazani na śmierć, za zbrodnię jakich się dopuszczali. Beztroska wciąż miesza się z tragedią. Do tego poznajemy niemal od podszewki historię klubu Ajax Amsterdam, która (choć wielu zapewne by tego nie chciało) na zawsze już związana będzie z żydowską częścią Holandii.\nKsiążka Simona Kupera to lektura niezaprzeczalnie poruszająca i odsłaniająca przed nami karty, które choć może nie są asami w rękawie, to na pewno warto się z nimi zapoznać i mieć je w swojej talii. Autor poświęcił wiele swojego czasu i energii na jej napisanie i jego wysiłek z pewnością nie poszedł na marne. Takie książki są potrzebne, aby jeszcze raz każdy z nas mógł obiecać sobie i innym, że podobna tragedia już się nie powtórzy, że nie będzie miała prawa, po tylu świadectwach, które mamy przed sobą. Książka będzie też na pewno gratką dla fanów futbolu rozsianych po całym świecie, którzy lubią na swoją pasję spojrzeć pod jeszcze jednym, nowym kątem. Dodam jeszcze, że autor poczynił ukłon w stronę polskich czytelników i załączył przedmowę napisaną specjalnie do polskiego wydania. Oddajmy więc ukłon i sięgając po lekturę, sięgnijmy umysłem do jeszcze jednego świata.\nBardzo interesująca książka. Jest to reportaż napisany przez brytyjskiego dziennikarza który część swojego dzieciństwa spędził w Holandii. Następnie po kilkunastu latach postanowił powrócić do tego kraju na kilka miesięcy aby napisać ów książkę.\nKsiążka porusza dość sporo tematów. Tematem przewijającym się przez całość do piłka nożna oraz Druga Wojna Światowa. Autor prześwietla te tematy z kilku perspektyw. Co prawda głównie koncentruje się na Holandii, na holenderskiej piłce nożnej, ale nie brak jest wątków piłkarsko-wojennych dotyczących innych krajów europejskich.\nWspomnę tu iż pojawia się też bardzo ciekawy wątek polski w tej książce. Jestem ciekaw ilu miłośników piłki nożnej kojarzy postać Ernesta Wilimowskiego. "Willi" to według niektórych znawców futbolu najwybitniejszy polski piłkarz, przebija osiągnięciami oraz talentem przebijających wszystkie tzw. "Orły Górskiego" no i pewnie samego Lewego. Według znawców futbolu "Willi" to piłkarz o takim samym światowym kalibru jak Messi czy Ronaldo. 'Willi" przed Drugą Wojną Światową grał w polskiej reprezentacji. Po wybuchu Drugiej Wojny Światowej, zajęcia polskich ziem przez Trzecią Rzeszę dał się zwerbować do piłkarskiej reprezentacji Trzeciej Rzeszy dla której grał bodajże aż do 1943 roku. I to właśnie kolejny ciekawy wątek poruszony przez książkę. Piłka nożna miała się dobrze, funkcjonowała podczas trwania wojny. Sport, piłka nożna był bardzo ważne propagandowo dla Trzeciej Rzeszy ale nie tylko. Mimo wojny odbywały się mecze. Grały dużyny klubowe. Dochodziło do rozgrywek międzynarodowych. "Willi" to jeden z kilku prominentnych nabytków drużyny Trzeciej Rzeszy. Do jej szeregów po Anschlussu Austrii dołączyło killku Austryjaków. Co ciekawe byli też piłkarze którzy nie dali się zwerbować do tej drużyny, chociażbt gwiazda francuskiego futbolu pochodząca z Alzacji. W świetle właśnie tej odmowy autor w kiepskim świetle stawia naszego "Williego".\nJednak powróćmy do kwestii Holandii. Autor dość krytycznie pisze o Holendrach. Ten naród zaskarbił sobię wielką sympatię wśród innych narodów na świecie. Anna Frank, Johann Cruijf, Marco van Basten, Ruid Gullit stworzyli pozytywny wizerunek Holandii. Nawet wśród przeciętnych współczesnych mieszkańców Izraela panuje powszechna sympatia dla Holendrów. Ta sympatia na przykład przebija sympatię Izraelczyków względem Duńczyków, Norwegów czy też Bułgarów. A to właśnie w tych trzech krajach podczas Drugiej Wojny Światowej mimo okupacji hitlerowskiej dochodziło do całonarodowego wysiłku ratowania Żydów przed zagładą. Niestety Holendrzy dość skrupulatnie wywiązywali się ze swoich powierzonych im zadań przez hitlerowskiego okupanta i w Holandii, o czym mało ludzi wie, był największy odsetek zgładzonych Żydów wśród wszystkich krajów europejskich. Do dziś jednak nawet w samej Holandii jest to temat tabu, chociaż autor zauważa w ostatnich latach poprawę wśród Holendrów jeśli chodzi o rozliczenie się z ich własną historią.\nCo ciekawe autor dokonuje skrupulatnego śledztwa dziennikarskiego. Książka napisana jest mniej więcej w roku 2000. Wtedy jeszcze można było dotrzeć do świadków historii, do ludzi którzy przeżyli holocaust. Właśnie takich ludzi odnajduje autor. Głównie byli to piłkarze żydowskiego pochodzenia grający przed Drugą Wojną Światową w holenderskich klubach, w tym również w Ajaxie.\nAutor nie tylko dociera do świadków historii, ale również analizuje kroniki holenderskich klubów w którzych można doszukać się sporo dowodów na dyskryminację Holendrów żydowskiego pochodzenia. W kronikach klubów sportowych możemy między innymi znaleźć dokumentację tego jak wykluczano z klubów żydowskich członków.\nDlaczego Ajax z Amsterdamu zasłużył sobie na to aby znaleźć się w tytule? Dziś w środowisku kibiców holenderskich fani, piłkarze tego klubu potocznie nazywa się "Żydami". Kibice innych zespołów ligii holenderskiej często na meczach śpiewają antysemickie piosenki o Ajaxie. Fakt iż Ajax kojarzony jest w ten sposób w środowisku kibiców holenderskich świadczy o upowszechniającej się ksenofobii i antysemityzmie w Holandii. Według autora to relatywnie nowy fenomen, który zaczął się pojawiać i rozpowszechniać w latach 90tych.\nBardzo ciekawa książka. Sporo się nauczyłem, dowiedziałem poprzez tą lekturę.\nKsiążka porusza dość sporo tematów. Tematem przewijającym się przez całość do piłka nożna oraz Druga Wojna Światowa. Autor...\nKsiążka zaczyna się od przedmowy autora do polskiego wydania, w której autor pokazuje jak bardzo się cieszy, że jego książka została opublikowana w kolejnym języku. A tym bardziej polskim, bo wie, że...\nW morzu książek sportowych, z których tylko kilka nadaje się do czytania, to jest pozycja wyjątkowo wartościowa. Futbol znajduje się gdzieś w tle i to pierwsza jej zaleta. Kolejna, że obala mit o tolerancyjnych Holendrach i bez ogródek pokazuje ich kolaborację z Niemcami i nieczułość wobec Żydów w czasie drugiej wojny. Są też fragmenty o podejściu do piłki Anglików podczas wojny, Francuzów.\nKuper jest do bólu obiektywny. Dostrzega szarości, trudne wybory czasów wojny, skomplikowane historie (jest wzmianka o Wilimowskim). Starał się rozmawiać z każdym uczestnikiem tamtych wydarzeń, czasami stojących po różnych stronach. Fragmenty o Ajaksie znakomite, tyle że nie bardzo chce się im kibicować po tym, co Kuper napisał.\nW morzu książek sportowych, z których tylko kilka nadaje się do czytania, to jest pozycja wyjątkowo wartościowa. Futbol znajduje się gdzieś w tle i to pierwsza jej zaleta. Kolejna, że obala mit o tolerancyjnych Holendrach i bez ogródek pokazuje ich kolaborację z Niemcami i nieczułość wobec Żydów w czasie drugiej wojny. Są też fragmenty o podejściu do piłki Anglików podczas...\nŚwietny, dobrze udokumentowany reportaż. Autor - dziennikarz sportowy, holenderski Żyd - przygląda się w nim Holokaustowi Żydów z perspektywy rozwoju rozgrywek piłkarskich na zachodzie Europy (Podtytuł jest trochę mylący - chociaż zdecydowanie najważniejszy jest tutaj kontekst holenderski i Kuper dużo uwagi poświęca Ajaxowi Amsterdam, to szeroko omawia także sytuację w innych klubach i państwach, np. w Anglii, Niemczech czy we współczesnym Izraelu). Kuper w swoich reportażach nie skupia się wyłącznie na czasach wojny - interesują go także przedwojenne losy Żydów, narodziny nazizmu, obecność ocalonych w życiu publicznym po wojnie czy współczesna pamięć Zagłady. Z jego tekstów można sporo dowiedzieć się o Zagładzie i niemieckiej okupacji na zachodzie Europy oraz o samej Holandii. Zamiarem Kupera jest odbrązowić jej wizerunek jako tolerancyjnego kraju, który "uratował Anne Frank" (perspektywa szczególnie rzadka w Polsce, gdzie od lat Holendrów stawia się jako wzór obywatelskich cnót). Książka Kupera jest także opowieścią o piłce i piłkarzach i obok krytycyzmu dla różnych cały czas czuć w niej pasję autora do interesującej go dyscypliny.\nŚwietny, dobrze udokumentowany reportaż. Autor - dziennikarz sportowy, holenderski Żyd - przygląda się w nim Holokaustowi Żydów z perspektywy rozwoju rozgrywek piłkarskich na zachodzie Europy (Podtytuł jest trochę mylący - chociaż zdecydowanie najważniejszy jest tutaj kontekst holenderski i Kuper dużo uwagi poświęca Ajaxowi Amsterdam, to szeroko omawia także sytuację w...\nDość nierówna książka. W jednym miejscu autor skupia się na grzebaniu w archiwach i opisywaniu każdego dokumentu, który znalazł, za to kiedy indziej zdecydowanie odjeżdża od tematu książki (zakładam, że temat jest podany w tytule). Do tego dochodzi trochę wyciągania brudów i rozliczania się z przeszłością, co może dla niektórych być czymś nieszkodliwym, dla innych znowu...\nOd dawna chodziła mi po głowie pewna myśl: "Przeczytać jakąś książkę na temat piłki nożnej". Kolejne wydawane tytuły nie pozwalały mi jednak zrealizować mojego założenia. A to Andrzej Iwan opowiada, co się działo w szatni Wisły Kraków, a to Grzegorz Szamotulski sypie opisami zabawnych sytuacji ze swojej piłkarskiej kariery... jakoś mnie to nie pociągało. W październiku wydawnictwo "Wiatr od Morza" wydało tytuł, którego nie mogłem ot tak ominąć - historia Ajaxu Amsterdam, jednego z moich ulubionych klubów, w nawiązaniu do Holokaustu? Simon Kuper, prawdziwy obieżyświat, urodzony w Ugandzie, a związany głównie z Niderlandami i Wielką Brytanią pisarz i dziennikarz, podjął się tematyki, której wcześniej nie poruszył prawdopodobnie nikt. Holokaust został przemaglowany w wielu książkach czy filmach i wydawać by się mogło, że o tej tragedii powiedziano już wszystko. Okazuje się, że można spojrzeć na to wydarzenie z jeszcze jednej strony.\nAutor opisuje piłkę nożną lat 30. i 40. XX wieku. Był to sport nowy na kontynencie, a co za tym idzie amatorski. Zawodnicy nie otrzymywali za swoją grę pieniędzy, częściej dopłacali do "interesu", płacąc składki na rzecz klubu. Gra była formą spędzania wolnego czasu. Niedziele gromadziły na stadionach tysiące ludzi, dla których była to jedna z niewielu atrakcji. Ważniejsze od wyniku były zasady "fair-play", zaczerpnięte od twórców tej dyscypliny sportu, czyli Anglików. Oczywiście, miło było zwyciężyć, ale nie kosztem nieczystych zagrań czy niesportowych zachowań. Kibice nie byli wrogo do siebie nastawieni, często dopingowali obie mierzące się na murawie drużyny w równym stopniu.\nFutbol i jego otoczka jest tu głównie pretekstem do rozważań na temat tego, jak Holendrzy zachowywali się w czasie wojny. Na początku muszę nadmienić, że działania niemieckiej armii na terenie Niderlandów znacznie różniły się od tych podejmowanych na przykład w Polsce. Hitler uważał mieszkańców kraju ze stolicą w Amsterdamie za "zagubionych Niemców", ludzi tej samej co on rasy. Większość Holendrów nie doświadczyła zbyt wielu cierpień związanych z wojną. Jedynie Żydzi i członkowie ruchu oporu byli narażeni na represje. Podczas gdy około 75% holenderskich Żydów poniosło śmierć, Holendrzy żyli praktycznie tak samo, jak dawniej. Choć sami mieszkańcy Niderlandów lubią określać się mianem " tych dobrych" (hol. "goed"), liczne wywiady przeprowadzone z osobami pamiętającymi tamte czasy niszczą mit bohaterskich Holendrów, ujawniając wcale nie tak mała liczbę "foet", tych złych. Niemcy łatwo zastraszyli niemal cały naród (m.in. poprzez bombardowanie Rotterdamu, do którego... wcale nie miało dojść), a wiele osób czuje żal z powodu niepodjęcia żadnych kroków w celu pomocy wyznawcom judaizmu. Czasem wystarczyło bowiem bardzo niewiele, aby uchronić jakąś osobę przed wywiezieniem do obozu zagłady, ale zabrakło zdecydowania, odwagi, odrobiny szczęścia. Niektórym z rozmówców Kupera śmierć kolegów przez długie lata nie dawała spokoju.\nPisarz nie skupił się tylko na wydarzeniach mających miejsce w Holandii. Kilka rozdziałów poświęcił na opisanie historii osób, które nie były związane z Ajaxem, ale ich opowieści świetnie obrazują to, co działo się w Europie w czasach wojny. Jak to się stało, że Hitler wykorzystał piłkę w celach propagandowych? Dlaczego jedni zawodnicy nie mieli nic przeciwko grze w reprezentacji hitlerowskich Niemiec, a inni stanowczo oponowali, w wyniku czego byli narażeni na represje? Czemu Polak Ernest Wilimowski jest dziś tak chłodno wspominany w naszym kraju? Poszczególne wątki są często bardzo zaskakujące, a podjęte przez ich bohaterów decyzje wydają się z dzisiejszego punktu widzenia nielogiczne. Jak się okazuje, niekiedy działanie wbrew zdrowemu rozsądkowi pozwalało przeżyć wojenną zawieruchę.\nOstatnie kilkadziesiąt stron zawiera opis skutków wydarzeń z lat 1939-1945. Jeden z rozdziałów jest relacją z podróży autora do Izraela i przybliża sympatię jego mieszkańców do zespołu z Amsterdamu, jak i całej Holandii. Ku zaskoczeniu Kupera, przeciętny mieszkaniec Jerozolimy czy Tel-Awiwu uznaje Holandię za kraj, który uczynił dla prześladowanych Żydów najwięcej spośród wszystkich państw na świecie. Na sam koniec dziennikarz wspomina o obecnej (czas pisania książki to początek XX wieku) sytuacji panującej w piłce holenderskiej. Czytelnik może przeczytać o napięciach powstałych pomiędzy Amsterdamem i Rotterdamem, antysemityzmie skierowanym w stronę fanów Ajaxu, nie będących w znacznej części Żydami, czy bardzo niewielkich oznakach tego, iż w Holandii kiedykolwiek doszło do Holokaustu.\nKsiążkę mogę polecić nie tylko osobom zainteresowanym futbolem. Kuper wykorzystał najpopularniejszy chyba obecnie sport na świecie do zobrazowania tragedii Holokaustu. Dla siebie znajdą tu coś zatem nie tylko miłośnicy piłki nożnej, ale też osoby lubiący dobrą, rzetelną literaturę faktu. Nie ma tu taniego szokowania, ale sporej dawki emocji nie można tej pozycji odmówić.\nOd dawna chodziła mi po głowie pewna myśl: "Przeczytać jakąś książkę na temat piłki nożnej". Kolejne wydawane tytuły nie pozwalały mi jednak zrealizować mojego założenia. A to Andrzej Iwan opowiada, co się działo w szatni Wisły Kraków, a to Grzegorz Szamotulski sypie opisami zabawnych sytuacji ze swojej piłkarskiej kariery... jakoś mnie to nie pociągało. W październiku...\nŻyd na stadionie Ajaksu czuł, że jest częścią Amsterdamu.Tam był chroniony. Kiedy w 1938 roku przed meczem z wiedeńską Admirą wciągnięto na masz flagę ze swastyką, a austriaccy piłkarze wznieśli ręce w hitlerowskim pozdrowieniu, kibice Ajaksu wściekle gwizdali, a niektórzy wręcz opuścili trybuny.\nŻyd na stadionie Ajaksu czuł, że jest częścią Amsterdamu.Tam był chroniony. Kiedy w 1938 roku przed meczem z wiedeńską Admirą wciągnięto na ...\nSimon Kuper Futbol w cieniu Holokaustu. Ajax, Holendrzy i wojna. Zobacz więcej\n[Zakończony] Nic się nie stało, Polacy, nic się nie stało


Sklep Tchibo w Galerii Echo w Kielcach - Detal\nAutor: www.dlahandlu.pl 17 sierpnia 2011 10:57\nW najbliższych dniach Tchibo otworzy swój czterdziesty szósty sklep w Polsce. Nowy sklep zlokalizowany jest w nowopowstałej części Galerii Echo i będzie pierwszym sklepem Tchibo w Kielcach.\nOtwarcie sklepu Tchibo w Galerii Echo w Kielcach nastąpi 19 sierpnia. Jego powierzchnia sprzedażowa wynosi 115 mkw. Sklep umiejscowiony jest w nowo otwartej części galerii, na poziomie -1.\nKoncepcja sklepów Tchibo bazuje na połączeniu kawiarni oraz sklepu z kawą i artykułami użytkowymi.\nTchibo RSS Galeria Echo RSS galeria handlowa Kielce RSS najemca RSS


Kursy na prawo jazdy, szkolenia kierowców Białystok - OSK FILIP\nKurs na prawo jazdy w OSK Filip to możliwość wyboru spośród kategorii A, A1, A2, AM, B1, B, B+E, C, C+E, D oraz szansa na zdanie egzaminu przy pierwszym podejściu\nProwadzimy szkolenia okresowe z zakresu transportu osobowego i towarowego. Przewidujemy indywidualne terminy dla grup powyżej 10 osób!\nW naszej pracowni psychologicznej wykonujemy wstępne i okresowe psychotesty dla kierowców, instruktorów, operatorów maszyn użytkowych oraz pracowników ochrony\nNasze szkolenia UDT przygotowują m. in. do pracy w zawodzie operatora suwnic, wózków widłowych, ładowarek teleskopowych oraz żurawi samojezdnych\nOferta kursów i szkoleń zawodowych\nProwadzimy kursy na prawo jazdy wszystkich kategorii. Dysponujemy własnymi placami manewrowymi oraz pojazdami zgodnymi z modelami egzaminacyjnymi.\nPod względem dostępnej ilości szkoleń UDT, niewiele ośrodków może się z nami równać. Przeczytaj, jakie uprawnienia możesz zyskać za naszym pośrednictwem.\nTransport materiałów i substancji niebezpiecznych to nic skomplikowanego. Wystarczy ukończyć odpowiedni kurs ADR, a następnie zdać egzamin państwowy.\nNalewaki NO TDT\nwarto u nas zrobić kurs?\nNasz Ośrodek Szkolenia Kierowców to duża placówka szkoleniowa, obecna na rynku już od wielu lat. Dysponujemy własnymi salami wykładowymi, placami manewrowymi i flotą pojazdów. Naszym Kursantom udostępniamy wszelkie materiały niezbędne do nauki. Wykłady prowadzimy w ciekawej, łatwo przyswajalnej formie.\nprzekazywanie wiedzy praktycznej,\nwpajanie odruchów bezwarunkowych, niezbędnych przy prowadzeniu pojazdu,\nnaukę zasad ruchu drogowego w oparciu o realne przykłady,\nrespektowanie potrzeb i zdolności każdego uczestnika kursu.\nNaszą skuteczność potwierdzają statystyki WORD Łomża, gdzie Kursanci OSK FILIP znacząco zawyżają średnią zdawalności. Za sprawą przyjaznej atmosfery panującej w naszym ośrodku, duża część z nich nadal pozostaje z nami w kontakcie. Dlatego właśnie warto zrobić u nas kurs na prawo jazdy dowolnej kategorii.\nz up dostalem kase na kurs. prawo jazdy D było o dziwo latwo zrobic a potem od razu zabralem sie za kwalifikacje wstepna.. oby tez to poszlo jakos sprawnie ;)\nTomek, Kategoria D\nNa początku bardzo się bałam jeżdżenia samochodem, ale w końcu zdecydowałam się na kurs u was. I zdałam na prawo jazdy za pierwszym razem! Dzięki!!!\nAnna, kategoria B\nUstawodawca nałożył na osoby zamierzające podjąć pracę kierowcy zawodowego obowiązek legitymowania się świadectwem kwalifikacji zawodowej. W zależności od daty uzyskania prawa jazdy, przyszłych kierowców obowiązują różne wymogi formalne. Warto jednocześnie zaznaczyć, że regulacja dotyczy zarówno kierowców transportu towarowego, jak i osobowego.\nKierowcy, którzy uzyskali prawo jazdy kat. D przed 10.09.2008 r. lub prawo jazdy kategorii C przed 10.09.2009 r. są zobligowani do ukończenia szkolenia okresowego. W ich przypadku kurs na przewóz osób i rzeczy będzie się więc ograniczał do trwających 35 godzin zajęć teoretycznych.\nZakres omawianego materiału zależy od kategorii posiadanego prawa jazdy:\nkurs na przewóz rzeczy: C1, C1+E, C i C+E,\nkurs na przewóz osób: D1, D1+E, D i D+E.\nPo ukończeniu kursu, przejściu badań lekarskich i psychotestów, kierowca otrzymuje świadectwo kwalifikacji zawodowej. Na tej podstawie będzie się on później ubiegał o uzyskanie nowego prawa jazdy z kodem początkowym 95.\nKierowcy dysponujący natomiast prawem jazdy kat. C, C1, C1+E, C+E lub D (i analogicznymi), wydanym po w/w datach zostali zobowiązani przez ustawodawcę do ukończenia kursu kwalifikacji wstępnej. Wymiar zajęć jest tutaj uzależniony zarówno od kategorii posiadanego prawa jazdy, jak i od wieku kierowcy.\nKonieczność odbycia kwalifikacji wstępnej w pełnym wymiarze (280 godzin warsztatów) dotyczy:\nkierowców kat. C, C+E, w wieku 18-21 lat,\nkierowców kat. D, D+E, w wieku 21-23 lata.\nStarszym kierowcom dano możliwość ukończenia kwalifikacji wstępnej przyspieszonej, która składa się łącznie ze 140 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych.\nW razie konieczności zmiany charakteru podejmowanej pracy, ustawodawca przewidział narzędzie kwalifikacji wstępnej uzupełniającej (dostępnej również w trybie przyspieszonym). Pozwala ona kierowcom legitymującym się przykładowo ukończeniem kursu na przewóz rzeczy uzyskać kwalifikacje kierowcy zawodowego autobusu na uproszczonych zasadach.\nUkończenie wszystkich wspomnianych kursów kończy egzamin teoretyczny, zdawany w macierzystym OSK, przed komisją powoływaną przez władze wojewódzkie.\nKurs kwalifikacji wstępnej jest przeznaczony dla młodych kierowców, którzy uzyskali prawo jazdy po 10.09.2008 r. dla kat. D i po 10.09.2009 r. dla kat. C. Choć teoretycznie mogą oni ukończyć również kurs kwalifikacji wstępnej przyspieszonej, zdecydowanie bardziej opłacalne dla nich jest odbycie szkolenia w pełnym wymiarze godzinowym.\nKwalifikacja wstępna daje więcej\nWszyscy kierowcy zawodowi muszą posiadać świadectwo kwalifikacji zawodowej. Ci legitymujący się prawem jazdy kategorii C (opcjonalnie C+E) w wieku 18-21 lat lub prawem jazdy kat. D (opcjonalnie D+E) w wieku 21-23 mogą je otrzymać po ukończeniu kursu kwalifikacji wstępnej lub kwalifikacji wstępnej przyspieszonej. Decydując się jednak na zmniejszony zakres godzinowy zajęć, będą dopuszczeni wyłącznie do prowadzenia pojazdów z kategorii:\nC1 (DMC do 7 ton),\nC1+E (łączna DMC do 12 ton),\nD1 (autobusy 17-miejscowe),\nD1+E (stałe trasy do 50 km).\nObostrzenie to będzie obowiązywało do momentu ukończenia przez nich odpowiednio 21 (kat. C) i 23 (kat. D) lat. Z tego względu warto poświęcić nieco więcej czasu na ukończenie pełnego kursu na przewóz osób i rzeczy, aby móc w pełni wykorzystać posiadane prawo jazdy.\nZalety odbycia kursu w OSK FILIP\nZarówno kurs na przewóz osób, jak i kurs na przewóz rzeczy obejmuje 280 godzin zajęć teoretyczno-praktycznych. Zagadnieniom teoretycznym poświęcamy 260 godzin, a pozostały czas jest przeznaczony praktyce poruszania się w warunkach drogowych oraz specjalnych. Spotkania odbywają się w dogodnych dla Kursantów terminach (również w weekendy).\nObowiązkowe badania psychotechniczne i lekarskie wykonujemy w naszym Ośrodku Szkolenia Kierowców FILIP w trakcie kursu, również pod naszym dachem odbywa się końcowy egzamin teoretyczny. Pomagamy naszym Kursantom w zgromadzeniu dokumentacji niezbędnej do uzyskania nowego prawa jazdy, służymy wszelkimi niezbędnymi materiałami dydaktycznymi, jesteśmy też zawsze gotowi dopasowywać grafik zajęć praktycznych do indywidualnych potrzeb.\nZachęcamy do zapisywania się na najbliższy kurs kwalifikacji wstępnej!\nSzkolenia z zakresu kwalifikacji wstępnej przyspieszonej są idealnym rozwiązaniem dla przyszłych kierowców zawodowych, którzy ukończyli odpowiednio 21 (kat. C) lub 23 lata (kat. D). Korzystając z trybu skróconego kursu, mogą oni bowiem po zaledwie 140 godzinach zajęć teoretyczno-praktycznych przystąpić do państwowego egzaminu.\nWarunkiem wzięcia udziału w kursie jest posiadanie ważnego prawa jazdy kat. C, C1 lub CE, wydanego po 10.09.2009 r. lub posiadanie prawa jazdy kat. D, D1 lub DE, wydanego po 10.09.2008 r. Zamiennie można się też posługiwać zaświadczeniem o ukończonym kursie prawa jazdy. Dodatkowo należy dysponować dowodem tożsamości, aktualnymi badaniami lekarskimi oraz badaniami psychotechnicznymi kierowców. Wszelkie badania można też wykonać w trakcie kursu, na terenie naszego Ośrodka Szkolenia Kierowców.\nWarto jednocześnie zaznaczyć, że kurs kwalifikacji wstępnej przyspieszonej mogą również odbyć osoby, które nie legitymują się jeszcze wymienionym wiekiem 21 i 23 lat. W takiej sytuacji ich uprawnienia będą ograniczały się jednak do możliwości prowadzenie pojazdów z grupy C1 oraz D1 (ewentualnie E1+E i D1+E).\nKurs na przewóz rzeczy i osób w pigułce\nHarmonogram kursu kwalifikacji wstępnej przyspieszonej uwzględnia 140 godzin warsztatów, z czego 130 przeznaczamy na naukę zagadnień teoretycznych, a 10 na zajęcia praktyczne. Podobnie jak w przypadku kwalifikacji wstępnej w pełnym wymiarze, kurs kwalifikacji wstępnej przyspieszonej wieńczy dwuczęściowy egzamin, zdawany przed komisją z ramienia Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego w Białymstoku.\nWarto jednocześnie zaznaczyć, iż ukończenie kursu na przewóz rzeczy i osób jest czynnością jednorazową, bez względu na kategorię posiadanego prawa jazdy. Przykładowo więc kierowcy pojazdów z grupy D1 nie muszą ubiegać się na nowo o świadectwo kwalifikacji zawodowej po zdaniu egzaminu na prawo jazdy kat. C. Nie muszą też przechodzić dodatkowych szkoleń okresowych.\nAby poznać terminy najbliższych kursów kwalifikacji wstępnej przyspieszonej lub dopytać o szczegóły techniczne, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie (nr 694 888 897) lub poprzez formularz kontaktowy.\nUkończenie kursu kwalifikacji wstępnej uzupełniającej umożliwia kierowcom, którzy zdobyli kwalifikację wstępną lub kwalifikację wstępną przyspieszoną zyskanie w prosty sposób dodatkowych uprawnień. Zawodowi kierowcy autobusów będą mogli więc zasiąść za kółkiem TIR-a, a kierowcy transportu towarowego zostaną dopuszczeni do transportu osobowego.\nKwalifikacja wstępna uzupełniająca – szczegóły kursu\nWarunkiem udziału w kursie kwalifikacji wstępnej uzupełniającej jest uzyskanie kwalifikacji wstępnej w trybie standardowym lub przyspieszonym. Podobnie jak w pozostałych przypadkach, uczestnikami kursu będą osoby, które uzyskały prawo jazdy kat. C po 10.09.2009 r. bądź prawo jazdy kat. D po 10.09.2008 r.\nKurs obejmuje 70 godzin szkoleniowych, gdzie 65 godzin jest przeznaczone wpajaniu teorii, a 5 zajęciom praktycznym w ruchu drogowym. Ukończenie kursu kwalifikacji wstępnej uzupełniającej uprawnia kierowców posiadających świadectwo kwalifikacji zawodowej z grupy D1, D1+E, D, D+E do prowadzenia pojazdów kat. C1, C1+E, C, C+E i vice versa. Oczywiście przy założeniu legitymowania się stosownym prawem jazdy.\nIstnieje również możliwość ukończenia kursu kwalifikacji wstępnej uzupełniającej w trybie przyspieszonym. Obowiązuje tu podobna zasada jak w przypadku kwalifikacji wstępnej przyspieszonej, czyli:\nkierowcy, którzy ukończyli 21 rok życia (kat. C i C+E) lub 23 rok życia (kat. D i D+E) mogą prowadzić pojazdy bez żadnych ograniczeń,\nkierowcy niespełniający wymogów wiekowych będą dopuszczeni jedynie do prowadzenia pojazdów z grup C1, C1+E, D1 oraz D1+E aż do osiągnięcia 21 lub 23 roku życia.\nUzyskanie kwalifikacji wstępnej uzupełniającej przyspieszonej jest więc najbardziej opłacalne z punktu widzenia nieco starszych kierowców. Sam kurs liczy 35 godzin zajęć, podzielonych na 32,5 godziny teorii oraz 2,5 godziny praktyki.\nŚwiadectwo kwalifikacji zawodowej uzyskuje się dopiero po zdaniu egzaminu testowego przed komisją wojewódzką (odbywa się on w naszym Ośrodku Szkolenia Kierowców). Warunkiem wymiany prawa jazdy jest również dysponowanie aktualnymi badaniami lekarskimi oraz badaniami psychotechnicznymi kierowców (można je wykonać w trakcie kursu w naszej pracowni psychologicznej).\nSzkolenie okresowe kierowców zawodowych należy wykonywać co 5 lat od momentu uzyskania świadectwa kwalifikacji zawodowej. Wiąże się to z koniecznością odbycia standardowych badań lekarskich oraz zaliczenia psychotestów dla kierowców. Wszystkie te formalności można w szybki sposób uregulować w naszym Ośrodku Szkolenia Kierowców.\nObowiązkowe szkolenie okresowe dla kierowców\nZgodnie z wytycznymi ustawowymi, szkolenie okresowe dla kierowców trudniących się transportem osobowym lub towarowym stanowi podstawę odnowienia ważności świadectwa kwalifikacji zawodowej. Jedynie na bazie zaświadczenia o odbytym szkoleniu okresowym kierowców można też zaktualizować prawo jazdy.\nCo więcej, szkolenie okresowe kierowców zawodowych muszą obligatoryjnie ukończyć:\nkierowcy, którzy uzyskali prawo jazdy kategorii C (w tym C1, C+E, C1+E) przed 10.09.2009 r.,\nkierowcy, którzy uzyskali prawo jazdy kategorii D (w tym D1, D+E, D1+E) przed 10.09.2008 r.\nW przypadku niedopełnienia formalności związanych z odnowieniem uprawnień, kierowca nie może wykonywać dotychczasowego zawodu. Za niedostosowanie się do wspomnianych reguł grozi mandat w wysokości 800 zł. Pracodawca zatrudniający kierowcę bez ważnego świadectwa kwalifikacji zawodowej zostanie z kolei obarczony grzywną na poziomie 1000 zł.\nSzkolenie okresowe kierowców zawodowych w naszym ośrodku\nSzkolenie okresowe kierowców zawodowych, odbywające się w OSK FILIP, składa się z 35 godzin zajęć teoretycznych, podzielonych na 7-godzinne moduły. Czas trwania szkolenia wynosi zatem 5 dni, a jego charakter nawiązuje do najlepszych wzorców wykładowczych.\nKursanci otrzymują od nas wszelkie materiały szkoleniowe, mogą też w dowolnym momencie zadawać pytania naszym wykładowcom – specjalistom z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie transportu drogowego.\nZawsze staramy się dopasować jak najlepiej terminy rozpoczęcia szkoleń okresowych kierowców do możliwości czasowych naszych Kursantów. Przewidujemy również możliwość organizowania szkoleń w terminach ustalanych indywidualnie (dotyczy to grup liczących więcej niż 10 osób).\nWykonujemy psychotesty kierowców zawodowych wszystkich kategorii. Dysponujemy własnym zapleczem medycznym na terenie OSK, umożliwiamy wykonywanie badań w trakcie odbywania kursów i szkoleń.\nU nas psychotesty na wózek widłowy można przebyć wraz z ogólnymi badaniami medycyny pracy. W trakcie psychotestów sprawdzamy m.in. refleks, orientację przestrzenną oraz spostrzegawczość. To nic trudnego!\nPsychotesty do ochrony są nieodzowne. Stanowią one w końcu podstawę uzyskania wpisu na listę kwalifikowanych pracowników ochrony fizycznej. W naszym ośrodku badania te przeprowadzamy niemal od ręki.\nPsychotesty instruktorów jazdy\nZ wiadomych względów, psychotesty instruktorów jazdy są nieco bardziej wymagające niż psychotesty kierowców. Mogą one jednak przebiegać sprawnie i w miłej atmosferze – czyli dokładnie tak jak u nas.\nDoświadczenieOSK FILIP z definicji? Mówiąc w wielkim skrócie:\nwieloletnia obecność na rynku, ciągła praca nad ulepszaniem metod dydaktycznych,\nzaangażowanie w przyszły sukces naszych Kursantów\nSzkolimy, podpowiadamy, pomagamy uzyskać wszelkie konieczne uprawnienia. Dysponujemy własnymi maszynami, sprzętem, pojazdami, salami wykładowymi oraz placami manewrowymi.\nZatrudniamy najlepszych fachowców wielu dziedzin – od instruktorów jazdy, aż do instruktorów operatorów spycharek. Są wśród nich m.in. byli pracownicy policji oraz ITD.\nDziałamy w Wysokiem Mazowieckiem (ok. 50 km od Białegostoku), lecz zapisy na kursy przyjmujemy również drogą telefoniczną oraz elektroniczną. Zachęcamy do współpracy!


Chrobry Głogów wygrywa na przekór kontuzjom - Sport WP SportoweFakty\nChrobry Głogów w ostatnim teście przed startem PGNiG Superligi pokonał Ostrovię Ostrów Wielkopolski. Ekipa z Dolnego Śląska do meczu z pierwszoligowcem przystąpiła w jedenastoosobowym składzie.\nKamil Kołsut 31 Sierpnia 2015, 13:23\nZ powodu kontuzji na parkiecie nie pojawili się Tomasz Rosiński, Dominik Płócienniczak, Mariusz Gujski oraz Rafał Biegaj. Dwóch pierwszych powinno wrócić do gry przed meczem ligowym z Gwardią Opole. Gujski oraz Biegaj na trybunach siedzieć będą dłużej.\nGłogowianie na przekór problemom spokojnie pokonali Ostrovię. Najlepszym zawodnikiem spotkania został Michał Kapela, a siedem bramek rzucił Adam Babicz. Chrobry zwyciężył różnicą sześciu trafień.\n- Ostrovia jest ambitną drużyną. Gra szybko, dynamicznie, dużo jeden na jednego, z bardzo ofensywną obroną. To był pożyteczny mecz kontrolny - podsumowuje na łamach oficjalnej strony internetowej Chrobrego trener, Piotr Zembrzuski.\n- Nie wiem, czy można być zadowolonym z wyniku, bo mierzyliśmy się z pierwszoligowym zespołem. To było dobre granie. Dużo walki, dużo biegania - wymienia z kolei Adam Babicz.\nGłogowianie nowy sezon otworzą w pierwszy weekend września. Premierowym rywalem szczypiornistów Chrobrego będzie Gwardia Opole.\nMarcin Messi Stępień 31-08 13:30 Zgłoś komentarz\nCo artykul to gorszy! Od kiedy JAKUB Plocienniczak gra w Chrobrym ? Przegapilem transfer? Żenada,naprawdę żenada\nPiłka ręczna Polska Adam Babicz Chrobry Głogów Arged KPR Ostrovia Ostrów Wielkopolski Jakub Płócienniczak Mariusz Gujski Tomasz Rosiński Piotr Zembrzuski Ostrów Wielkopolski Michał Kapela Rafał Biegaj Pozostałe rozgrywki