Poradnik dla administratorów placów zabaw\nPrawo każdego dziecka do zabawy gwarantuje konwencja przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne Organizacji Narodów Zjednoczonych 20 listopada 1989 r. W artykule 31 konwencji możemy przeczytać, że uznaje się prawo dziecka do wypoczynku i czasu wolnego oraz uczestniczenia w zabawach i zajęciach\nrekreacyjnych, tym samym zabawę określono jako jeden z integralnych elementów składających się na dzieciństwo. Zadaniem rodziców i opiekunów jest pomoc w trakcie zabawy oraz nieograniczenie prawa dzieci do ekspresji. Natomiast obowiązkiem każdego, kto umożliwia zabawę – zapewnienie dzieciom maksymalnej ochrony zdrowia i życia najmłodszych.\nInstytucje samorządowe, spółdzielnie i wspólnoty mieszkaniowe, szkoły, przedszkola, architekci krajobrazu oraz inne osoby zaangażowanie w tworzenie miejsc zabawy lub rekreacji często nie wiedzą, co wziąć pod uwagę projektując, czy utrzymując place zabaw. Celem tej publikacji jest pomoc w zakładaniu i konserwacji takich miejsc, jak również wskazanie, w jaki sposób można poprawić już istniejące, aby zapewniały użytkownikom maksymalne bezpieczeństwo. Producenci i dostawcy urządzeń montowanych na placach zabaw także mogą skorzystać z tej publikacji. Jest to o tyle istotne, że są oni pierwszym ogniwem w łańcuchu wielu osób, przedsiębiorstw i instytucji zaangażowanych w bezpieczeństwo bawiących się dzieci.\nOchrony życia i zdrowia najmłodszych nie powinniśmy lekceważyć, ale nie zapominajmy, że to właśnie zabawa jest pierwszą lekcją oceny ryzyka. To właśnie dzięki niej dzieci uczą się mierzyć siły na zamiary. W miejscu rekreacji, gdzie ryzyko zostało dokładnie sprawdzone najmłodsi uczą się samodzielności w ocenie tego, co jest dla nich bezpieczne, a co nie. Dzięki temu wiedza i doświadczenia z placu zabaw mogą być przeniesione także na inne sytuacje życiowe, gdzie błędna ocena ryzyka może wiązać się nie tylko z nabitym guzem, ale o wiele groźniejszymi konsekwencjami. Pamiętajmy, więc że place zabaw powinny być tak bezpieczne jak to niezbędne, ale nie tak bezpieczne jak to możliwe.\nWażną rolę w zabawie odgrywa wyobraźnia. Place zabaw, gdzie dzieci mogą w praktyce z niej skorzystać są nie tylko korzystne dla wszechstronnego rozwoju dziecka, ale także – zapewniając dzieciom frajdę – ustrzegają dzieci przed takimi miejscami „zabawy” jak nasypy kolejowe, brzegi rzek lub kanałów, pobocza, czy miejsca robót budowlanych.\nPamiętajmy, że w odniesieniu do placów zabaw niekoniecznie sprawdza się zasada, że dobre jest to, co jest drogie. Niezbędny jest jednak czas przeznaczony na zaplanowanie miejsca rekreacji dla najmłodszych i nieco pomysłowości. Logiczne i systematyczne podejście do tego zagadnienia w znacznym stopniu ułatwi późniejsze utrzymywanie bezpieczeństwa. To samo odnosi się do rozbudowy oraz renowacji już istniejących miejsc zabaw. Czasem naprawdę trzeba niewiele, aby w znacznym stopniu zmienić oblicze placu. Celem tej publikacji jest wskazanie dobrych pomysłów, jak również pomoc tym, którzy już zarządzają placami zabaw, aby miejsca, gdzie bawią się dzieci były dostosowane do potrzeb użytkowników oraz wymogów bezpieczeństwa.\nUrządzenia zamontowane na placu zabaw podleg ają, co dozasady, unormowaniom dyrektywy wsprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (2001/95/WE). Bardziej szczegółowe przepisy są różne w zależności od kraju1, tym niemniej zasadą jest, że wszyscy producenci, importerzy oraz dystrybutorzy mają obowiązek wprowadzać na rynek wyłącznie produkty bezpieczne. To, czy tak faktycznie jest, można udowodnić m.in. przez fakt produkcji w zgodzie z obowiązującymi normami. W odniesieniu do urządzeń na placach zabaw oraz nawierzchni będą to odpowiednio normy PN-EN 1176 oraz PN-EN 1177.\nWarto wspomnieć, że normy odnoszą się tylko do urządzeń oraz nawierzchni placu zabaw. Poza zakresem dyrektywy pozostają na przykład takie istotne zagadnienia związane z bezpieczeństwem użytkowników, jak zasady utrzymania miejsca w czystości, konserwacja roślinności czy ogrodzenia. To wszystko, co jest związane z ogólnym utrzymaniem ładu na placu zabaw regulują przepisy krajowe, najczęściej wydawane przez władze lokalne.\nZ tematyką prawną wiąże się także zagadnienie dochodzenia roszczeń od dostawcy urządzeń, które okażą się być niezgodne z normami. Zamawiając wyposażenie placu zabaw powinniśmy określić w specyfikacji zamówienia, że powinny one być zgodne z obowiązującymi normami. Jeśli przedsiębiorca – wbrew treści naszego zamówienia – dostarczył produkt, który nie jest zgodny z normami, konieczne będzie dochodzenie swych praw na podstawie rękojmi za wady fizyczne2.\nZanim zaczniemy projektować plac zabaw, pamiętajmy, że niezbędna będzie konsultacja z przyszłymi użytkownikami: dziećmi, rodzicami, opiekunami, instytucjami edukacyjnymi oraz mieszkańcami okolicy. Jeśli plac zabaw jest zgodny z oczekiwaniami tak dzieci, jak i rodziców, maluchy będą chciały się\nna nim bawić a rodzice chętniej będą przychodzić i jednocześnie nadzorować pociechy. Dobre miejsce zabawy to takie, które daje szeroki wachlarz możliwości, wynikających zarówno z umieszczonego tam wyposażenia, jak też ukształtowania terenu czy roślinności. Ważne jest także dostosowanie miejsca do oczekiwań lokalnej społeczności.\n1 Do polskiego porządku prawnego dyrektywę tę wprowadza ustawa z 12 grudnia 2003 r. o ogólnym bezpieczeństwie produktów\n(Dz. U. Nr 229, poz. 2275 z późn. zm) a jako, że każde urządzenie na placu zabaw jest obiektem małej architektury odnoszą się do niego\nprzepisy ustawy z 7 lipca 1994 r. Prawo budowlane (t. j. Dz. U z 2006 r. Nr 156, poz. 1118 z późn. zm).\n2 Proszę zapoznać się z art. 556 i następnymi Kodeksu cywilnego.\nRozpoczynając prace nad zagospodarowaniem miejsca przeznaczonego na plac zabaw zbyt często bierze się pod uwagę wyłącznie urządzenia, jakie zostaną tam zainstalowane. Tymczasem najważniejszy jest po prostu dobry pomysł. Skorzystajmy z tego, co zaoferowała natura: uwzględnijmy w projekcie istniejącą roślinność, ukształtowanie terenu, podłoże. Wszystko to, wraz ze sprzętem, powinno komponować się w jedną całość. Pamiętajmy, że drzewa, krzewy i rzeźba terenu dają dziecięcej wyobraźni możliwości niejednokrotnie większe, niż huśtawka oraz zjeżdżalnia postawione na pustym placu. Atrakcyjne miejsce to zresztą nie tylko frajda dla dzieci, ale także zachęta dla rodziców, aby dłużej przebywali na placu zabaw, nie tylko zajmując się bawiącymi, ale również sami korzystając z odpoczynku.\nSame urządzenia to jednak nie wszystko. Bezpieczne nawierzchnie, w szczególności wykonane z materiałów syntetycznych są z reguły bardzo kosztowne i czasem pochłaniają więcej funduszy niż całe wyposażenie placu. Warto jednak odnotować, że odpowiednim podłożem amortyzującym upadki z wysokości do 1 metra równie dobrze może być zadbana darń (przy czym może być to inaczej określane w różnychkrajach, biorąc pod uwagę lokalne warunki klimatyczne, np.: mroźne zimy, suche i gorące lata).\nW przypadku urządzeń o wysokości poniżej 1 metra na ogół każda nawierzchnia, może być bezpieczna dla użytkowników, oczywiście pod warunkiem, że jest dobrze utrzymana. Z reguły, z niskich urządzeń korzystają bardzo małe dzieci, wówczas wskazane jest, aby sprzęt dla nich znajdował się w wydzielonej części placu, aby utrudnić korzystanie z urządzeń, które nie są przeznaczone dla maluchów a także uniknąć dewastacji przez starsze dzieci. Oceniając atrakcyjność oraz ryzyko sprzętów zamontowanych w takim kąciku dla najmłodszych spędźmy trochę czasu na placu zabaw poruszając się na kolanach, aby zobaczyć, że upadek z 1 metra może być dość groźny.\nNie zapomnijmy o zapewnieniu na placu cienia, w szczególności w tej części gdzie bawią się najmniejsze dzieci. Najtańszy cień zaoferują nam odpowiednio zasadzone drzewa.\nProjektując miejsca zabaw weźmy pod uwagę, że służą one najmłodszym do gier i zabaw. Rodzicom odbywają tu niejednokrotnie spotkania sąsiedzkie i są miejscem odpoczynku dla całej lokalnej społeczności. Zaplanujmy zatem miejsca na ławki, czy inne siedziska. Powinny one być tak umiejscowione, aby siedząc można było objąć wzrokiem maksymalnie duży obszar placu. Jeśli w pobliżu jest ruchliwa ulica, to siedząc na ławkach powinna być możliwość przyglądania się tym dzieciom, które bawią się w najbardziej ryzykownych miejscach, w szczególności przy wejściach na plac. Siedzenia nie powinny być za blisko ogrodzenia, aby nie wykorzystywano ich do skakania z oparcia ławki na lub przez płot (zachowajmy tu odległość 1 metra). Przed ławką powinniśmy zapewnić twarde podłoże.\nŚmietniki to wymóg niezbędny, aby zachować miejsca zabaw w ładzie i porządku. Unikajmy umieszczania koszy w odległości od 2 do 3 metrów od ławek oraz wejść, aby nie były wykorzystywane do zabawy. Dodatkowo, śmietniki tuż przy ławkach lub wejściach mogą dodatkowo narażać użytkowników placu na ataki owadów. Kosze powinny być dobrze przytwierdzone do podłoża i wskazane jest, aby posiadały mechanizm umożliwiający ich opróżnianie tylko przez osoby upoważnione przez administratora. Psie toalety nie powinny być lokalizowane w pobliżu miejsc zabaw.\nOgrodzenie na placu zabaw przede wszystkim utrudnia wstęp zwierzętom i ochrania małe dzieci przed niebezpieczeństwem. Jeśli psy lub ruch samochodowy czy rowerowy w naszej okolicy nie są problemem można się zastanowić czy płot faktycznie jest niezbędny. Weźmy jednak pod uwagę i to, że ogrodzenie daje dzieciom wrażenie, że są na „swoim” terenie, gdzie nic im nie grozi, ponieważ są oddzielone od okolicy.\nWarto wiedzieć, że nie wszystkie typy ogrodzeń nadają się do zastosowania na placu zabaw, jeśli jednak stwierdzimy, że jest on potrzebny – nie żałujmy na ten cel pieniędzy. Dostosujmy ogrodzenie do rejonu, w którym znajduje się plac. Jeśli miejsce rekreacji znajduje się na obszarach wiejskich lub w lesie, to zastosowanie metalowego płotu może nie być najlepszym pomysłem. Co innego, kiedy plac zabaw umieszczony jest na osiedlu, gdzie należy liczyć się z wandalizmem.\nBez względu na rodzaj ogrodzenia, jakie zastosujemy, nie powinno ono narażać dzieci na niebezpieczeństwa. Rekomendowane jest przy tym skorzystanie z normy PN-EN 1176, która zawiera pomocne wskazówki na ten temat.\nOgrodzenia powinny być postawione w zgodzie z obowiązującymi w tym zakresie normami, prawem i lokalnymi zwyczajami, przy czym rekomendowana ich wysokość to 1 metr.\nW trakcie projektowania placu zabaw należy rozważyć, czy nie są też konieczne innego rodzaju ogrodzenia, a nie tylko płoty, warto przy tym wziąć pod uwagę następujące kwestie:\n1. sprawdźmy elastyczność elementów, z których wytworzone jest ogrodzenie (sztywne sztachety mogą nie być odpowiednie w miejscach nachylonych, bo mogą się niebezpieczne osuwać a zbiegając z górki dzieci mogą się o nie potknąć),\n2. oceńmy zabezpieczenie krawędzi ogrodzenia (czy są np. zaokrąglone i odpowiednio wykończone),\n3. ustalmy, czy nie ma możliwości uwięźnięcia dziecka w przestrzeniach lub otworach znajdujących się w ogrodzeniu,\n4. zwróćmy uwagę na występujące w ogrodzeniu ostre krawędzie lub chropowate elementy (nie powinno się używać drutu kolczastego lub ostro zakończonych prętów),\n5. sprawdźmy wytrzymałość materiałów na możliwy wandalizm, warunki pogodowe czy sposób, w jaki dzieci mogą korzystać z ogrodzenia,\n6. zapytajmy producentów o rodzaj substancji, jakiej użyli do wykończenia ogrodzenia, np.: impregnaty drewna lub środki służące galwanizacji metalu,\n7. oceńmy jakość materiałów (jako zasadę przyjmijmy, żeby wybierać ogrodzenia najlepszej jakości, w ten sposób ograniczymy konieczność częstych napraw i wysokich kosztów).\nKiedy ogrodzenie zostanie już zamontowane, w trakcie jego konserwacji dbajmy o bezpieczeństwo użytkowników w sposób szczególny zwracając uwagę na:\n1. zniszczenia, które mogą się pojawić wskutek nieodpowiedniego rozmiaru oczek w siatkach ogrodzeniowych lub niewłaściwego mocowania,\n2. brak bezpiecznego wykończenia górnej części lub krawędzi płotu (może to być groźne w związku z tym, że dzieci wspinają się na ogrodzenia),\n3. łatwo dostępne dla dzieci gwoździe lub nity, które mogą się pojawić na skutek niszczenia przez wandali drewnianych sztachet,\n4. to, czy przy usuwaniu ogrodzeń nie pozostały po rozbiórce elementy mocowania,\n5. zachowanie odpowiedniej odległości pomiędzy filarkami, poręczami lub barierkami a innymi elementami ogrodzenia,\n6. odpowiedni montaż ogrodzeń.\nWejścia na plac zabaw\nNawet na najbardziej bezpiecznym placu zabaw może dojść do wypadku, stąd też konieczne jest, by pojazdy służb ratunkowych mogły swobodnie wjechać na teren i to w miarę jak najbliżej miejsca wypadku. Bramka lub furtka o szerokości co najmniej 2,15 m powinna wystarczyć, aby ambulans nie miał kłopotów z wjazdem. Jeśli plac zabaw jest zwykle zamykany, konieczne jest umieszczenie w widocznym miejscu informacji, w jaki sposób może być otwarty oraz gdzie znajdują się klucze do bramy. Nie tylko zresztą samo wejście powinno być dostępne. Należy pamiętać o podłożu, na którym karetka pogotowia mogłaby ewentualnie bezpiecznie zaparkować.\nTam gdzie nie dotrze karetka wykorzystywane są nosze na kółkach. Zwróćmy uwagę, że bez pacjenta ważą one ok. 60 kg. Przewiezienie poszkodowanego z miejsca wypadku jest czasem znacznie utrudnione, zwłaszcza, kiedy podłoże placu zabaw jest grząskie, a pamiętajmy, że przy ratowaniu życia ludzkiego liczy się każda sekunda. Aby ułatwić transport pacjenta niezbędne może być wówczas wykonanie prowizorycznych ramp czy podjazdów.\nOgrodzenie i związane z nim wejścia oraz bramki nie tylko są konieczne w celu zapewnienia bezpieczeństwa dzieciom, czy uniemożliwiania wstępu zwierzętom. Takie elementy utrudniają także wstęp osobom chcącym wprowadzić na plac zabaw motocykle itp.\nUmiejscowienie bramek wejściowych jest bardzo istotne. Po pierwsze – konieczne jest wzięcie pod uwagę kierunku, z którego dzieci zwykle wchodzą na teren (pamiętajmy, że prędzej wejdą one przez płot, niż skorzystają z nieodpowiednio usytuowanej furtki). Pomogą nam w tym wydeptane ścieżki, którymi dzieci chodzą na plac zabaw. Po drugie – starajmy się nie umieszczać wejść w pobliżu ruchliwej ulicy czy otwartej wody. Po trzecie – jeśli to możliwe – należy unikać umieszczania wejść na pagórku. Po czwarte – ważne jest, aby bramki nie kolidowały z miejscami zabaw. Bardzo wiele wypadków zdarza się wówczas, kiedy huśtające się dziecko uderzy w otwierająca się właśnie bramkę wejściową.\nWejścia na plac zabaw powinny mieć co najmniej 1 metr szerokości, aby umożliwić swobodny wjazd osób na wózkach inwalidzkich. Nie powinno być też żadnych przeszkód, które utrudniałyby taki wjazd.\nO ile nie wiąże się to z niebezpieczeństwem, bramki wejściowe powinny otwierać się na zewnątrz (czyli wchodząc na plac dziecko powinno pociągnąć za klamkę i pchnąć, aby plac opuścić). Taka zasada wynika nie tylko z przepisów przeciwpożarowych (uciekając łatwiej jest bowiem pchnąć furtkę), ale także z uwagi na fakt, że zwierzętom trudniej jest w ten sposób wejść na teren. Jeśli zamontowany jest mechanizm samozamykający, to nie powinien on zamykać się szybciej, niż po pięciu sekundach, aby umożliwić wjazd osobom na wózkach inwalidzkich i nie uderzyć dziecka, które wchodzi na plac zabaw.\nMechanizm samozamykający jest polecany w szczególności z uwagi na bezpieczeństwo obszaru, na którym bawią się dzieci. Oczywiście mogą zostać zastosowane różne metody służące zamykaniu bram (od prostej sprężyny do bardziej wymyślnych), przy czym droższe urządzenia są później zwykle tań-\nsze w eksploatacji.\nWskazane jest, aby na placu zabaw były także szersze bramy serwisowe służące np. do wjazdu maszyn ogrodniczych lub innego sprzętu. Bramy te powinny być zamknięte, kiedy nie są używane.\nInnym z rodzajów wejść są kołowrotki lub podobne urządzenia. Przed ich zamontowaniem należy ocenić, czy umożliwią wjazd ekipy ratunkowej z noszami lub osobom na wózkach inwalidzkich. Jest to szczególnie istotne w sytuacji, kiedy jest to jedyne wejście na plac.\nWarto się zastanowić, czy nie umieścić ławek w pobliżu wejść na plac zabaw. Dzięki temu rodzice mogą łatwiej i szybciej przeciwdziałać, kiedy ktoś niepowołany chciałby wejść na plac zabaw, czy też reagować na zachowania dzieci, które nierozważnie wybiegałyby z placu.\nPrzy bramach wejściowych nie powinno być miejsc, które narażają dzieci na zakleszczenie palców lub inne podobne niebezpieczeństwa. Oznacza to, że należy zachować minimalną przestrzeń 12 mm pomiędzy bramką (furtką) a filarkiem czy słupkiem i to po obu stronach bramki (wokół palika). Przez cały\nczas kiedy bramka się otwiera lub zamyka przestrzeń ta nie powinna się zmniejszać.\nDopuszczalne jest zamontowanie specjalnej podkładki, która zatrzyma otwierające się drzwi. Zatrzymywacz taki powinien mieć grubość co najmniej 12 mm i powinien być umieszczony nie przy dolnej krawędzi drzwi, ale na wysokości co najmniej 700 mm powyżej nawierzchni, aby w czasie zabawy dzieci się o niego nie potknęły.\nPod bramką należy zapewnić wolną przestrzeń o szerokości od 60 mm do 110 mm, co ograniczy ryzyko urazów stóp. Podłoże w tym miejscu powinno być utwardzone, aby wolna przestrzeń nie ulegała zmianom w związku z tym, że wchodzące i wychodzące dzieci nierzadko wymiatają stopami sypką nawierzchnię. Utwardzenie podłoża zaleca się nie tylko pod furtką, ale również w odległości co najmniej 1 metra z każdej strony bramki.\nWszystkie krawędzie furtki powinny być zaokrąglone i nie powinno być na nich ostrych kantów, o które dzieci mogłyby się zranić.\nJeśli w furtce zainstalowano klamkę lub zasuwę, dziecko powinno móc ją otworzyć z obu stron. Nie powinno się stosować haczyków dłuższych niż 25 mm a wszelkie zaczepy do haczyków i same haczyki muszą być wygładzone na końcach – pamiętajmy, że zwykle znajdują one na wysokości oczu małego dziecka.\nJeśli bramka jest ciężka, wskazane jest, aby zastosować mechanizm, który uniemożliwi automatyczne zamykanie się (patrz: powyższe uwagi na temat czasu zamykania się bramki).\nDuże bramy wejściowe wymagają wytrzymałych zawiasów oraz dobrego posadowienia. Konieczne będzie także zastosowanie odpowiednio mocnych haczyków i innych elementów zabezpieczających.\nJeśli stosowane są przeszkody dla psów w postaci np.: belek czy potykaczy – powinny być one odpowiednio zabezpieczone, ponieważ dzieci mogą je usuwać lub przenosić.\nUstawienie urządzeń na placu\nZwróćmy uwagę, w jaki sposób dzieci poruszają się po placu zabaw. Czy wchodząc na plac zabaw będą musiały przejść przodem do huśtających się obok wejścia? Czy schodząc ze zjeżdżalni czy karuzeli nie natkną się na inne dzieci biegające w pobliżu?\nJeśli tylko jest to możliwe umieszczajmy huśtawki w takim ustawieniu wobec ogrodzenia, aby utrudnić przejście za bujającymi się dziećmi. Zjeżdżalnie nie powinny być ustawiane w kierunku południowym, chyba, że pada na nie cień. Metalowe elementy mogą się bowiem nagrzewać i w środku dnia poparzyć bawiących się.\nKaruzele i inne urządzenia wirujące wymagają co najmniej dwumetrowej pustej przestrzeni wokół.\nW przypadku dużych urządzeń, które jednocześnie i kręcą się, i kołyszą konieczne może być zainstalowanie barierek wokół takiego sprzętu, aby małe dzieci nie znalazły się w obszarze zagrożenia.\nWandalizm i zagadnienia bezpieczeństwa placu zabaw\nAkty wandalizmu mają miejsce na placach zabaw w szczególności w sytuacji, kiedy w pobliżu nie ma\nmiejsca, gdzie mogłyby bawić się nastolatki. Weźmy to pod uwagę przy planowaniu przestrzeni w są-\nsiedztwie placu i zastanówmy się nad miejscem spotkań dla młodzieży. Być może wystarczyłoby od-\npowiednio oddalone oraz oddzielone od reszty placu miejsce z kilkoma ławkami czy prosta wiata,\ndzięki czemu ograniczona byłaby pokusa korzystania i dewastacji urządzeń przeznaczonych dla najmłodszych.\nPrzypadków agresji wobec dzieci na placu zabaw a także bójek nie da się wyeliminować. Być może\numieszczenie na placu kilku furtek wejściowych umożliwi przynajmniej łatwiejszą ucieczkę przed zagrożeniem.\nProblemem może być także graffiti. Obraźliwe treści należy bezzwłocznie usuwać, jednak niegroźne,\nw szczególności artystyczne można zachować, ponieważ zapobiega się tym samym dalszym zniszczeniom.\nBardzo szeroki jest wachlarz urządzeń, które można umieścić na placu zabaw. Przy projektowaniu placu zabaw należy przejrzeć wszystkie dostępne katalogi od różnych dostawców. Rozważmy w szczególności czy lepiej kupić cały sprzęt od jednego przedsiębiorcy, który dostarczy nam wyposażenie wytwarzane przez wielu producentów, czy też sami będziemy się starali stworzyć najlepszy zestaw urzą-\ndzeń pochodzących od jednego dostawcy.\nKtóre urządzenia są lepsze – drewniane czy metalowe? Niestety, nie ma na to jednej odpowiedzi.\nWszystko zależy od miejsca, gdzie urządzamy miejsce zabaw. W tych, które są szczególnie narażone na\nwandalizm wskazane jest umieszczanie metalowych.\nCzy całe wyposażenie na placu zabaw powinno być konwencjonalne? Planując miejsce rekreacji pamiętajmy, że do zabawy dzieci użyją także drzew i krzewów znajdujących się w okolicy.\nStarajmy się zapewnić sprzęt, który będzie jak najbardziej różnorodny i który w maksymalny sposób\nzrealizuje dziecięce potrzeby zabawy. Warto podkreślić, że producenci wyposażenia przeznaczonego\ndo zastosowania na placach zabaw wskazują na różne sposoby wykorzystania, a dzieci i tak znajdą\njeszcze tysiące następnych.\nWażną częścią zabawy jest wyobraźnia, więc przemyślany dobór wyposażenia na placu zabaw może\npobudzać dzieci do przeróżnych zabaw.\nWybierając urządzenia na plac zabaw pamiętajmy, że dzieci rosną. Za dziesięć lat potrzeby użytkowników będą inne. Mieszkając na tym samym podwórku i będąc członkiem lokalnej społeczności wskazane jest, aby te zagadnienia omawiać i decydować o rozwoju miejsca zabaw biorąc pod uwagę potrzeby starszych i młodszych dzieci a także mieszkańców okolicy.\nGłówną przyczyną urazów na placach zabaw jest upadek na nawierzchnię. Stąd tak istotne jest zapewnienie bawiącym się odpowiednio bezpiecznego podłoża. Obowiązujące normy wymagają, aby\nodpowiednia nawierzchnia znajdowała się pod urządzeniami wysokimi, to jest takimi, na których dzieci mogą się bawić na wysokości powyżej 600 mm. Podobna zasada dotyczy obszaru wokół urządzeń


Stratasys chwali się w Chinach "swoimi" wydrukami 3D z SLS, ale nie pochwali się nimi nigdzie indziej...\nStratasys chwali się w Chinach “swoimi” wydrukami 3D z SLS, ale nie pochwali się nimi nigdzie indziej…\nPaweł Ślusarczyk 12 marca 2017\nStratasys – jedna z największych i najdłużej działających firm w branży druku 3D, od lat słynie z produkcji drukarek 3D opartych o technologie FDM i PolyJet. W sierpniu zeszłego roku to uległo zmianie, za sprawą sensacyjnego przejęcia chińskiego producenta maszyn drukujących w technologii SLS – TPM (Trump Precision Machinery – nie mylić z obecnym prezydentem USA). Mimo, że od tamtej pory minęło ponad pół roku, Stratasys był dość powściągliwy w wykorzystywaniu tego w swojej komunikacji marketingowej. Po SLS i TPM nie było śladu chociażby na targach formnext w listopadzie ubiegłego roku…\nTymczasem podczas zakończonych właśnie targach TCT Asia w Chinach, Stratasys nie miał już takich oporów i chętnie prezentował nową technologię jaką ma w swoim portfolio. Na stoisku firmy prezentowano pełne spektrum produktów – począwszy od nowych Stratsysów F370, które zadebiutowały w lutym, poprzez Fortusa 450, a skończywszy na drukujących z fotopolimerów Objetach. Pokazano nawet MakerBot Replicatora+.\nRazem ze Stratasysem na stoisku byli obecni także przedstawiciele TPM, którzy prezentowali wydruki 3D stworzone na swoich urządzeniach. Mają one możliwość drukowania obiektów o ściankach o grubości zaledwie 0,1 mm. W przeciwieństwie do maszyn Stratasysa, mają możliwość drukowania z materiałów różnych dostawców.\nCo ciekawe, wg informacji przekazywanych na targach, Stratasys nie ma na chwilę obecną zamiaru promować produktów TPM oraz technologii SLS poza Chinami, skupiając się wyłącznie na rynku azjatyckim. Trudno powiedzieć, czy jest to efekt określonych ustaleń, poczynionych podczas przejmowania spółki, czy też przemyślana strategia? Faktem jest, że przynajmniej w tym roku, firmy pokroju EOS, Ricoh czy 3D Systems, nie muszą zbytnio przejmować się aktywnością Stratasysa na pozostałych rynkach…\nPolymaker wprowadza nową linię produktów przeznaczoną dla potrzeb przemysłu\nULTIMAKER 3 – test drukarki 3D – część 1 – PLA


Trasa koncertowa zespołu Pentatonix ponownie przełożona | Poinformowani.pl\nTrasa koncertowa zespołu Pentatonix ponownie przełożona\nData publikacji: 29.04.2021, 12:30\nZespół Pentatonix, który od kilku lat nieprzerwanie cieszy się popularnością na całym świecie, poinformował o ponownym przełożeniu brytyjskiej i europejskiej części The World Tour. Tym razem koncerty zostały przeniesione na marzec i kwiecień 2022 roku.\nPentatonix to amerykański zespół złożony z pięciu wokalistów: Kirstin Maldonado, Scotta Hoyinga, Mitcha Grassiego, Matta Sallee i Kevina Olusoli. Pentatonix przeważającą część utworów wykonują a cappella, co stało się ich znakiem rozpoznawczym. Podczas swojej kariery zdobyli już trzy nagrody Grammy, ich płyty kilkakrotnie trafiały do pierwszej dziesiątki Billboard 200 oraz pokrywały się złotem lub platyną. Kanał Pentatonix na platformie YouTube ma prawie 19 milionów subskrypcji, a covery popowych hitów, piosenki świąteczne oraz autorskie produkcje niezmiennie zachwycają precyzyjnością wykonań, która jest konieczna przy śpiewaniu bez akompaniamentu. Grupa w 2020 roku wydała, co można nazwać już niemal tradycją, kolejny album bożonarodzeniowy We Need A Little Christmas oraz EPkę At home, na której znalazły się m.in.: when the party's over autorstwa Billie Eilish, Cologne z repertuaru Clean Bandit oraz Blinding Lights od The Weeknd. 12 lutego 2021 roku miała premierę ich najnowsza płyta The Lucky Ones, która wyjątkowo zawiera autorskie utwory zespołu Pentanonix.\nWORLD TOUR UPDATE: We have decided to postpone the UK and European leg of our World Tour to 2022. We had remained...\nOpublikowany przez Pentatonix Wtorek, 27 kwietnia 2021\nPentatonix mieli odwiedzić Europę w ramach swojego The World Tour. Na ich koncertowej mapie znalazły się m.in.: Wiedeń, Paryż, Londyn, Praga, a także Warszawa. Pierwotnie koncert w polskiej stolicy miał odbyć się 16 marca 2020 roku w Warszawskim Centrum EXPO XXI. Z powodu wybuchu pandemii COVID-19 wszystkie koncerty zostały przeniesione na wiosnę roku 2021. Niestety była to zbyt optymistyczna wizja. Pentatonix ponownie zmuszony jest przenieść zaplanowane wydarzenia. Amerykański zespół odwiedzi Warszawę 31 marca 2022 roku. Zmianie uległa lokalizacja koncertu. Wydarzenie ma odbyć się w COS Torwar, a w związku z tym zwiększyła się również pula biletów.\nMiejmy nadzieję, że Pentatonix będzie mógł wyruszyć w swoją pierwszą europejską trasę koncertową, a fani po długim oczekiwaniu będą mogli usłyszeć kultowe utwory na żywo.


Kasować .bitcoin extension Virus z Chrome | Jaki Do Odinstaluj Malware\nKasować .bitcoin extension Virus z Chrome\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus from Windows 7\n.bitcoin extension Virus jest odpowiedzialny za przyczyną tych błędów też!\n0x80244018 WU_E_PT_HTTP_STATUS_FORBIDDEN Same as HTTP status 403 – server understood the request, but declined to fulfill it., 0x8024400D WU_E_PT_SOAP_CLIENT Same as SOAP_E_CLIENT – SOAP client found the message was malformed; fix before resending., 0xf080F CBS_E_MANIFEST_VALIDATION_DUPLICATE_ELEMENT multiple elements have the same name, 0x000000A3, 0x000000A5, 0x0000007A, 0x80240003 WU_E_UNKNOWN_ID An ID cannot be found., 0x000000EA, 0x00000046, 0x000000CE, 0x80243FFD WU_E_NON_UI_MODE Unable to show UI when in non-UI mode; WU client UI modules may not be installed., 0x80240041 WU_E_SYSPREP_IN_PROGRESS Service is not available while sysprep is running., Error 0xC0000001\n.bitcoin extension Virus Usuwanie Przewodnik dla przeglądarek Chrome\n.bitcoin extension Virus : Analiza szczegółowa\n.bitcoin extension Virus Jest groźną infekcją komputerową, która została zaprojektowana głównie przez oszustów do rozprzestrzeniania się z hosta do hosta. Ten wirus został powiadomiony, w tym możliwość replikacji poprzez samo odtwarzanie lub kompromitację innych programów systemowych przez modyfikowanie ich. Victimizing programy systemowe mogą zawierać pliki danych, a nawet sektor rozruchowy na dysku twardym komputera. Wspomniana infekcja komputerowa zwykle atakuje uruchamiane komputery Windows 2000. .bitcoin extension Virus Identyczne z kilkoma innymi złośliwymi infekcjami, uzyskują cichą infiltrację wewnątrz OS Bez powiadomienia przez użytkowników. To na perforację z powodzeniem, powoduje na niej wiele niebezpiecznych problemów.\n.bitcoin extension Virus : Taktyka pracy\n.bitcoin extension Virus Inicjuje przewodzenie złych praktyk poprzez przede wszystkim uzyskanie pełnej kontroli nad OS A następnie ponowne zajęcie ustawień wstępnych. To ponowne pobieranie skutkuje automatyczną aktywacją szczególnego zagrożenia za każdym razem, gdy jest ono ponownie uruchamiane. Poza tym malware atakuje istniejącą przeglądarkę i zmienia to ustawienia domyślne. Powodzi ekran całego przeze mnie winy z niekończącymi się reklamami, które choć na pierwszy rzut oka wydają się autentyczne, ale mimo to analitycy zachęcają do tego, aby nigdy ich nie ufać, ponieważ badania wyraźnie udowodniły, że zostały celowo wykonane w sposób, który powoduje przekierowanie na kilka domen phishingowych Uzyskiwanie dostępu do użytkowników. Reklamy te wraz z rozwijającym się irytacją również sprawia, że OS Szybkość bardzo powolna i powolna poprzez zużywające mnóstwo dostępnych zasobów.\nco więcej, .bitcoin extension Virus Śledzi sesję surfingową online użytkownika i nagrywa swoje osobiste materiały, które następnie są udostępniane agentom marketingu internetowego w celach komercyjnych. Poza tym wszystko to instaluje liczne dodatkowe infekcje w Kaspersky Anti-Virus OS Poprzez degradujący potencjał roboczy w znacznym stopniu. To infekowanie złośliwego oprogramowania szkodliwego jest również źródłem danych przechowywanych na dysku twardym systemu lub na urządzeniach peryferyjnych połączonych z nimi przez szyfrowanie ich. To szyfrowanie sprawia, że pliki są całkowicie niedostępne dla użytkowników. Tak więc, aby chronić pliki systemu, a także chronić system, bardzo ważne jest, aby Pozbyć się .bitcoin extension Virus Całkowicie Od OS.\n.bitcoin extension Virus : Tryb dystrybucji\n.bitcoin extension Virus Często perforuje się przez zanieczyszczone urządzenia peryferyjne.\n.bitcoin extension Virus Może wejść w OS Z powodu oglądania witryn pornograficznych i surfowania w błędnych domenach.\n.bitcoin extension Virus Usunięcie: wskazówek, które Usunąć .bitcoin extension Virus W kilku prostych krokach\nUsunięciem .bitcoin extension Virus z łatwością\nPozbyć się .bitcoin extension Virus z Internet Explorer\nKliknij tutaj, aby skanować, wykrywać & Odinstaluj .bitcoin extension Virus\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Całkowicie\nPostępowanie 2 : .bitcoin extension Virus Uruchomiony proces Usuwanie od Windows Menadżer zadań\nPostępowanie 3 : Odinstaluj Złe pliki .bitcoin extension Virus Z Rejestru\nPostępowanie 4 : Najlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Z Panelu sterowania\nPostępowanie 5 : Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Chrome\nZnajdowanie i usuwanie plików rejestru wygenerowanych przez .bitcoin extension Virus I kilka innych podobnych infekcji.\nHKEY_CURRENT_USER\_Software\_Microsoft\_Windows NT\_CurrentVersion\_Winlogon “Shell” = “%AppData%\_<.bitcoin extension Virus>.exe”\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Windows 7 / Vista\nWybierz .bitcoin extension Virus Z listy, a następnie wybierz opcję “Odinstaluj / Zmień”.\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Windows 8/8.1\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Windows 10\nDokonaj wyboru .bitcoin extension Virus I kilka innych nieznanych lub podejrzanych aplikacji, które mają zostać usunięte z listy.\nNajlepszym sposobem, aby .bitcoin extension Virus Usuwanie Od Mozilla:49\nDokonaj wyboru .bitcoin extension Virus Lub kilku innych dodatków, które mają zostać usunięte. Kliknij przycisk Usuń.\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Internet Explorer 8-8.00.6001.18372\nNajlepszym sposobem, aby Odinstaluj .bitcoin extension Virus Od Chrome 58.0.3026.0\nDalej, na .bitcoin extension Virus I inne złe rozszerzenia, które mają zostać usunięte, kliknij przycisk “Usuń” z Chrome.\nZresetuj wszystkie istniejące przeglądarki w razie, jeśli .bitcoin extension Virus Nadal pojawia się\nNastawić Mozilla:49 Ustawienia do Odinstaluj .bitcoin extension Virus\nNastawić Internet Explorer 8-8.00.6001.18372 Ustawienia do Pozbyć się .bitcoin extension Virus\nNastawić Chrome 58.0.3026.0 Ustawienia do Odinstaluj .bitcoin extension Virus Całkowicie\nUwaga: zresetowanie Chrome nie usunięło ważnych prywatnych danych użytkownika, takich jak ich zakładki i hasła. Zamiast tego usuwa tylko rozszerzenia Chrome, historię, pliki cookie, ustawienia, stronę główną, domyślnego dostawcy wyszukiwania, aby usunąć / usunąć złe pliki .bitcoin extension Virus infekcja.\nThis entry was posted in Trojan and tagged Jak odinstalować .bitcoin extension Virus, Kroki aby pozbyć .bitcoin extension Virus, Odinstaluj .bitcoin extension Virus z Windows 10, Usuń .bitcoin extension Virus z Safari, Usuń .bitcoin extension Virus z Windows 10, Usuń .bitcoin extension Virus z Windows 7 on 30 March 2018 by admin.\n← Porady Dla Usunięciem filebackup999@cock.li.java Virus z Internet Explorer Odinstaluj BINGPROVIDEDSEARCH W kilku prostych krokach →


Niewygodne.info.pl | Idzie nowy, wspaniały (islamski) świat. Za zgodą i w porozumieniu z brukselskimi eurokratami\nIdzie nowy, wspaniały (islamski) świat. Za zgodą i w porozumieniu z brukselskimi eurokratami\nŻeby była jasność - nie jestem przeciwnikiem przyjmowania przez Polskę uchodźców z terenów objętych kataklizmem wojny. Zwykła przyzwoitość nakazuje nieść pomoc humanitarną tym, którzy jej potrzebują i którzy szukają tej pomocy w naszym kraju. Jestem za to przeciwnikiem "wciskania na siłę" w granicę naszego państwa ludzi, którzy kulturowo i cywilizacyjnie całkowicie się z nami różnią i wcale do nas nie chcą.\nNiestety ta druga opcja jest obecnie mocno forsowana przez unijnych eurokratów, którzy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że islamscy imigranci jako cel swojej tułaczki nie wybrali naszego kraju. Oni chcą do Niemiec, Francji, Wlk. Brytanii, Danii czy Szwecji. Bruksela chce uznania, że problem islamistów zalewających bogate kraje UE jest ogólnoeuropejski, tak więc partycypacja w kosztach powinna być solidarna i dotyczyć także biedniejszych państw UE, w tym i Polski. Niestety na takie stanowisko pozwolić sobie nie możemy. W tym kontekście racje może mieć Marek Magierowski, który przewrotnie zapytał na swoim twitterze:\n"A może warto zaproponować Niemcom i Francuzom, by problem islamskich imigrantów rozwiązali w formacie normandzkim? My nie będziemy się wtrącać."\nCzytaj także: Masoński Melting Pot (Monsieurb.neon24.pl)\nCzytaj także: Radykalna propozycja Austrii w sprawie uchodźców (DW.com)


Ten budynek łączy Miłosza z Białołęką. "Ostatni moment na ratunek" | TVN Warszawa\nTen budynek łączy Miłosza z Białołęką. "Ostatni moment na ratunek"\n9 lutego 2015, 15:50\nArchiwum tvnwarszawa.plBudynek przy Modlińskiej 257\nStuletni dom to jedno z najbardziej charakterystycznych miejsc przy Modlińskiej. Chociaż w fatalnym stanie, jest jedynym materialnym świadkiem związków dzielnicy z samym Czesławem MiłoszemKiedyś w tym domu znajdował się Zakład dla Upadłych Dziewcząt. W 1942 roku prowadzące go siostry Benedyktynki poprosiły znanego reżysera Leona Schillera z Warszawy, aby z wychowankami domu przygotował spektakl teatralny. Teatr miał być dla podopiecznych formą resocjalizacji. Schiller rozpoczął próby napisanej przez siebie "Pastorałki".


Pracujemy przy ogrodzeniu posesji kościoła w Pluskach Maj 2004\nPracujemy przy ogrodzeniu posesji kościoła w Pluskach\nMaj tradycyjnie jest czasem rozpoczęcia wstępnego sezonu letniskowego. W wiosce zaczyna się ruch. Przyjeżdżają pierwsi letnicy na długi majowy weekend. Dla nas natomiast jest to czas wzmożonej pracy. Ze względu za brak dostatecznych środków finansowych z wieloma pracami musimy uporać się we własnym zakresie. Tak też zapadła decyzja o wykonaniu ogrodzenia posesji kościoła. Sztachety zostały przygotowane już w lutym, ale niestety cały cokół nadawał się do remontu oraz trzeba było odnowić co w praktyce oznaczało postawić nowe oryginalne słupki z czerwonej cegły. Na domiar złego korzenie od topoli, które zostały wycięte w zeszłym roku uszkodziły w niektórych miejscach i tak nadwątlona podmurówkę ogrodzenia. Nie było innego wyjścia, trzeba było zakasać rękawy i do pracy.\nPracujemy popołudniami aż do zmroku. Starsi i młodzież. Betoniarka swoimi odgłosami daje znać, że praca nabiera tempa. I tak po dwóch tygodniach mamy odremontowany cokół. Teraz czas na impregnację sztachet. Powoli, sukcesywnie dzień po dniu, najpierw impregnat bezbarwny, potem kolor i jeszcze kolor z lakierem, sztacheta po sztachecie. I tak na początku czerwca mamy przygotowaną część sztachet. Zapada decyzja o przerwaniu prac do końca sezonu. Musimy zgromadzić cegłę i kształtowniki na przęsła do sztachet. To wiąże się z finansami. Tak mijały dni lipca i sierpnia.\nNa początku września rozpoczynamy dalsze prace. Cegła z kraśnika, ręcznie robiona została zakupiona. Kształtownik leży na posesji i czeka. Zabieramy się do pracy. Pan Józef Smolan podejmuje się wymurować wszystkie słupki do ogrodzenia. Proboszcz bierze się za impregnowanie sztachet trzecią warstwą Sadolinu, lakierem. W miedzy czasie Pan Grzegorz Zamora razem z proboszczem przygotowują popołudniami przęsła z kształtownika. Po tygodniu pięć słupków, pierwszej części ogrodzenia już jest wymurowana, przykręcamy przęsła i czas na montaż sztachet. To działka Pana Andrzeja Kowalewskiego i Pana Grzegorza Zamory. Bardzo sprawnie wszystko się układa, jedno sobotnie popołudnie i 60 sztachet umocowanych. Jesteśmy na dobrej drodze, aby część ogrodzenia była gotowa na odpust. I tak też się stało. Pan Józef Smolan wymurował już pozostałe 11 słupków. W tym roku chcemy zarzyc jeszcze czapki na te słupki i zrobić dwa przęsła, a reszta to już na wiosnę. Dzięki Bogu i zaangażowaniu parafian wszystko w tej materii dobrze się układa.\nPragniemy także podziękować za otwartość i wszelką pomoc dla firmy "Jaro" ze Stawigudy, która radą i pomocą, ale również wszelką życzliwością pomogła to dzieło zrealizować.


Recenzja pisana emocjami: 73) Katarzyna Stachowiak, Magia ukryta w kamieniu\n73) Katarzyna Stachowiak, Magia ukryta w kamieniu\nKsiążkę otrzymałam w formacie pdf i musiałam czytać ją na komputerze, co bardzo utrudniało mi delektowanie się historią. Pomimo tego, powieść jest fascynująca i ma w sobie "to coś", co wciąga.\nGłówną bohaterką jest dwudziestolatka, o pięknym imieniu- Julia. Nastolatka, wchodząca w prawdziwy świat kobiet, miała zaplanowane już całe zbliżające się wielkimi krokami wakacje. Miała je spędzić u Wybrzeży Costa Brava. No właśnie, miała... Stan zdrowia jej babci ulega znacznemu pogorszeniu, co sprawia, że Julia musi odwołać wakacje życia. I nagle zamiast prażyć się w słońcu, ląduje na wsi.\nPomyślicie, że to typowa rozpieszczona nastolatka- nic bardziej mylnego, ponieważ Julia za sprawą tej cichej i spokojnej wsi przemienia się wewnętrznie. Okazuje się, że wakacje na wsi były wspaniałym pomysłem, może nawet lepszym od tych, które miała spędzić w Hiszpanii. Często przesiaduje na werandzie, popijając ciepłą herbatkę, gdzie może w ciszy kontemplować i oddawać się prawdziwemu odpoczynkowi. Pewnego wieczoru, przy herbatce i ciasteczku, jej ukochana babcia Tosia, opowiada wnuczce historię o miłości swego życia. Głównym bohaterem jest Mateusz, który jak to się okazuje mieszka niedaleko. Zaintrygowana historią dziewczyna, postanawia zajrzeć do gospodarstwa niedoszłego męża jej babci. Spotyka go tam. Mateusz opowiada jej historię magicznego głazu. I znowu ciekawość Julii zwycięża i postanawia na własnej skórze odczuć magiczne działania kamienia.\nJulia udaje się do lasu, gdzie odnajduje kamień i za jego sprawą cofa się kilka wieków wstecz i ląduje w średniowiecznej wiosce- Buri. Julię spotka tam wiele przygód, zawirowań i przede wszystkim wiele magii. Jak myślicie, czy współczesna dziewczyna odnajdzie się w świecie średniowiecza- wieku ciemnoty i zacofania?\n"Magia ukryta w kamieniu" jest to moja pierwsza powieść fantastyczna. Przyznaję, że miło mnie zaskoczyła. Bohaterowie są wyraziści i potrafią zaskakiwać, a dynamiczna akcja tylko podnosi ciśnienie czytelnikowi. Już oczami wyobraźni widzę adaptację filmową- myślę, że mógłby być z tego świetny film.\nRecenzja bierze udział w wyzwaniu: Polacy nie gęsi, czyli czytajmy polską literaturę.\nEtykiety: e-book, Katarzyna Stachowiak, Magia ukryta w kamieniu, pdf, Self Publishing, sierpień 2013\nAgnes Recenzentka 23 sierpnia 2013 15:35\nAlice booksloovers 23 sierpnia 2013 18:48\nMam ją już na liście must read :)\nJulia Kopeć 24 sierpnia 2013 19:10\nCzytałam, również bardzo mi się spodobała :) Już się nie umiem doczekać kontynuacji.\nPrithika 25 sierpnia 2013 11:48\nSerdecznie dziękuję za tak pozytywną recenzję mojej powieści. Cieszę się, że przygody Julii przypadły Ci do gustu.\nKatarzyna K 25 sierpnia 2013 11:52\nTo ja dziękuję za możliwość poznania tej historii :)


Wybór odpowiedniej rakiety tenisowej | Fitness oraz Trening Personalny online! Rozgrywki piłki nożnej\nHome / Hobby / Wybór odpowiedniej rakiety tenisowej Wybór odpowiedniej rakiety tenisowej\nTenis to bardzo popularny sport na całym świecie. Przez wielu uważany jest za sport elitarny, jednakże w ostatnich latach staje się on coraz bardziej przystępny w naszym kraju dzięki budowie Orlików. Jest tak dlatego ponieważ obiekty te oferują również korty tenisowe. Dlatego też coraz więcej osób zaczyna uprawiać ten sport i zastanawia się nad wyborem rakiety tenisowej. Pierwszym czynnikiem na który powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze rakiety tenisowej jest jej waga. Najlżejsze będą oczywiście konstrukcje wykonane w włókna węglowego. Dzięki zastosowaniu tego typu materiału rakieta jest lekka i pozwala nam na precyzyjne uderzenia. Drugą ważną rzeczą jest wielkość rakiety. To od niej zależy jak duży będzie naciąg oraz waga rakiety. Nie bez znaczenia jest oczywiście również cena rakiety tenisowej. Najtańsze modele możemy zakupić już za kilkadziesiąt złotych. Takie rakiety oczywiście nadają się do gry, jednakże mogą nas skutecznie zniechęcić do dalszej gry. Dlatego też na początek naszej przygody z tenisem warto zainwestować 100-150zł w najtańsze modele znanych firm.\nZobacz także:niedziela, Listopad 29th, 2015Igrzyska olimpijskie Posted in Hobbysobota, Luty 13th, 2016Sport dla samotników Posted in Hobbyśroda, Sierpień 10th, 2016Piłka nożna Posted in Hobbyniedziela, Grudzień 18th, 2016Siłownie zewnętrzne Posted in Hobbywtorek, Luty 21st, 2017Rwa kulszowa rehabilitacja Posted in Fitnessniedziela, Sierpień 21st, 2016Czysta masa mięśniowa Posted in Hobbyniedziela, Listopad 29th, 2015Niszowe sporty w Polsce Posted in Hobbyniedziela, Grudzień 18th, 2016Baseny kąpielowe Posted in Fitnessponiedziałek, Styczeń 16th, 2017Ubrania jeździeckie Posted in Hobbywtorek, Luty 21st, 2017Spływy kajakowe Posted in Hobbyśroda, Listopad 30th, 2016Ceny sterydów Posted in Hobbyśroda, Kwiecień 5th, 2017Sklep z rowerami Kraków Posted in Hobby\n- 0 Comment\tKulturysta zawodowiec, kulturysta amator, człowiek ćwiczący jedynie rekreacyjnie. Wszystkie te trzy typy osób uprawiających sport łączy wiele rzeczy. Jedną i najważniejszą z nich jest chęć doskonalenia własnej sylwetki, poprawa wyników -\npolska unia taekwondo Kurs windsurfingu\nćwiczenia fitness siłownia Noclegi w górach


Rajza z Nadzieją | Rowerem Po Śląsku\n9 czerwca 2019, 10:00 - 17:00\n« Rowerowe Koziegłowy\nXXII Święto Roweru – I Ogólnopolski Zlot Rowerów Składanych »\nRenegaci Bytom wraz z Fundacją Dom Nadziei zapraszają na rowerową „Rajzę z Nadzieją”, która odbędzie się dnia 09 czerwca br. (niedziela). Spotykamy się przy Bytomskim Urzędzie Miejskim o godz. 10:00, startujemy o 11:00. Będą atrakcje – opiszemy wkrótce.\nTrasa rajdu to Bytom-Gliwice (ok 25 km), cały przejazd będzie zabezpieczony przez Policję i wóz techniczny.\nDlaczego te miasta i ten kierunek? Jaki jest cel rajzy? Już wyjaśniamy ??\nCelem naszej akcji jest wsparcie i pomoc dla Fundacji Dom Nadziei, która działa na terenie Bytomia od 24 lat. Ośrodek pomaga młodym ludziom zmagającym się z uzależnieniami wyjść na tzw. „prostą drogę”. Coraz więcej młodzieży potrzebuje pomocy, stąd zapadła decyzja o znalezieniu nowego, większego domu. Takie miejsce udało się znaleźć w Gliwicach, w starym gimnazjum. To czego brakuje teraz najbardziej to pieniędzy na remont i adaptację budynku na potrzeby fundacji.\nTym samym zwracamy się do Was z prośbą o wsparcie „Domu Nadziei” w dniu rajdu wrzucając dobrowolne datki do puszek zbiórkowych.\nDOM to coś więcej niż mury – tworzą go ludzie a razem możemy więcej :D


Z czego meble? | Meble\nfot: Z czego meble?\nLudzie na całym świecie coraz lepiej zdają sobie sprawę, że zasoby surowców są ograniczone i należy wykorzystywać je z umiarem oraz myśleć o recyclingu. Równocześnie rosną aspiracje i potrzeby nabywców. Poprawa bytu wytwarza popyt, a świadomość podpowiada że nasze potrzeby nie mogą być zaspakajane bez ograniczeń.\nWyjściem z tego zaklętego kręgu wykluczających się poglądów i pragnień jest produkcja w oparciu o materiały wysokiej jakości (o wysokiej trwałości, służące właścicielowi przez wiele lat), stosowanie surowców odtwarzalnych (drzewno, materiały pochodzące z plantacji i uprawy), a także ponowny przerób już raz użytych surowców. Meblarstwo w tej dziedzinie ma ogromne doświadczenie i dalsze perspektywy rozwoju.\nProdukcja mebli wyłącznie z litego drewna skierowana jest do niewielkiej grupy najzamożniejszych klientów. Drewno ze względu na limitowane pozyskanie jest surowcem, którego nie będzie przybywało (konsekwencje nieprzemyślanej gospodarki drzewnej, masowych wyrębów lasów), a w rezultacie będzie coraz droższe.\nMyśląc o zaspokajaniu rosnących aspiracji klientów, należy produkcję mebli oprzeć o materiały naturalne, drewnopochodne. Są to przede wszystkim płyty produkowane z rozdrobnionych kawałków drewna, tzw. płyty wiórowe oraz płyty MDF, HDF oraz pilśniowe. Dzięki tej technologii wiele do niedawna marnowanych odpadów drewna (gałęzie, wióry, zrzyny itp.) trafia do produkcji pełnowartościowych płyt meblarskich.\nDo tej technologii zaprojektowano cały asortyment potrzebnych okuć, złączy, zawiasów i specjalnych śrub, co pozwala trwale i skutecznie montować, a następnie użytkować wykonane z płyt meble. Jest to niezwykle ważne, bowiem stosowanie właściwych i odpowiednio zamontowanych okuć i zawiasów jest warunkiem pełnej satysfakcji z zakupionego mebla.\nPowierzchnię płyt można wykończyć na kilka sposobów. Najkosztowniejszym sposobem jest oklejenie ich fornirem, który powstał ze skrawania naturalnego drewna. Po przyklejeniu fornir jest szlifowany i lakierowany.\nJakość lakieru w istotny sposób wpływa na odporność powierzchni mebla na uszkodzenia mechaniczne, termiczne, chemiczne i inne. Meble fornirowane ze względu na naturalny rysunek drewna często są mylone z meblami z litego drewna.\nMeble z drewna i fornirowane to najdroższa oferta na naszym rynku. Są bardzo wymagające jeśli chodzi o konserwację i wrażliwe na uszkodzenia mechaniczne i inne.\nInnym sposobem wykończenia płyt meblarskich jest ich laminowanie. Do tego celu produkuje się specjalne wysokogatunkowe papiery. Materiał zadrukowuje się wzorami, a potem nasyca żywicą aż w 140%. Tak duża grubość materiału i utwardzenie laminatu wpływa na jego odporność i ma znaczenie w późniejszym użytkowaniu.\nPrzygotowane arkusze naklejane są na płyty w prasach pod wysokim ciśnieniem i w wysokich temperaturach. Jest to złożony proces wykonywany tylko w profesjonalnie wyposażonych firmach produkujących płyty. Dzięki rozwojowi poligrafii laminaty występują w niebywałej gamie kolorystycznej o wzorach wielu gatunków drewna, wśród nich gatunków egzotycznych.\nTechnologia sprzyja też poprawie struktury powierzchni laminatu, co powoduje, że w dotyku jest zbliżony do drewna naturalnego. Coraz trudniej odróżnić współcześnie wyprodukowane laminaty od drewna i forniru. Nowe technologie skutkują też wzrostem ich odporności na wszelkie uszkodzenia oraz odbarwiania pod wpływem oddziaływania słońca przez okres kilku lat.\nLaminaty o największym stopniu odporności stosowane są na blaty kuchenne. Poszukujące nowoczesnych rozwiązań firmy meblarskie coraz częściej stosują w produkcji mebli laminaty, czasami wzbogacając je o elementy z drewna. Takie rozwiązanie w połączeniu z solidnymi okuciami, zawiasami i złączami daje produkt wysokiej jakości, w najwyższym stopniu estetyczny i komfortowy w eksploatacji.\nCeny mebli wykonanych z płyty laminowanej są istotnie niższe od mebli z litego drewna lub fornirowanych. Oprócz ceny ich atutem jest bogate wzornictwo oraz nieporównanie wyższa trwałość.\nNajtańszym materiałem do produkcji mebli jest płyta wiórowa oklejana folią finisz, czyli cienką warstwą papieru powlekaną żywicą i naklejaną na meble. Nasycenie żywicą jest tylko w 50-60%, a papier nakładany bez użycia wysokiego ciśnienia i wysokiej temperatury – możliwe jest nawet nakładanie na zimno.\nTa prosta i tania technologia znacznie obniża koszty produkcji mebli, może być wykonywana w każdej nawet niezbyt wyspecjalizowanej firmie meblarskiej, ale ma kilka poważnych słabości. Cienka warstwa papieru i słabe nasycenie żywicą, a także naklejanie na zimno w znaczący sposób wpływa na jakość i wytrzymałość mebla.\nNajważniejszą wadą jest mała odporność folii na wszelkie zanieczyszczenia, zadrapania, uszkodzenia i wysoką temperaturę. Inną jest to, że folia i użyte do jej montażu kleje długo wydzielają nieprzyjemny zapach. Stosowane często tanie okucia i złącza nie wytrzymują dłuższej eksploatacji i w efekcie meble po niedługim czasie wymagają wymiany.\nTekst i zdjęcia Meble VOX


PENTAX@PL :: fotocela a światło słoneczne\nfotocela a światło słoneczne\nWysłany: 2018-05-21, 08:56 fotocela a światło słoneczne Cytuj\nnastępujące pytanie: czy jest jakiś sposób, aby fotocela lampy wyzwalała ja również przy świetle słonecznym?\nz myślą o fot. makro kupiłem małą lampę Viltrox JY-610II - bardzo jestem z niej zadowolony, szczególnie z niewielkiej wagi (zasilanie 2xAA) i prostego sterowania + wyświetlacz LCD; zamierzam kupić jeszcze jedna taką samą i doświetlać makro 2 lampami po 2 stronach obiektywu\nlampę wyzwalam błyskiem lampy wbudowanej ustawionej w tryb manualny z siłą 1/128 - czyli najsłabszym dostępnym; tego błysku praktycznie nie widać na zdjęciach\nw pomieszczeniu, w terenie w półcieniu lub przy zachmurzeniu nie ma problemu - fotocela reaguje tak jak oczekiwałem; problem zaczyna się, gdy chcę pracować na otwartym terenie, w dzień, w słońcu - wtedy automatycznie cela przestaje reagować; jej zachowanie jest da mnie technicznie zrozumiałe - szukam jedynie sposobu obejścia problemu; od raz wyjaśnię, że zwiększenie mocy błysku wyzwalającego z lampy wbudowanej nawet do 1/1 nic nie daje\nwyzwalanie fotocelą jest dla mnie najwygodniejsze; mam co prawda dedykowany kabel do lamp Pentaxa, ale jest ciężki, gruby i sztywny; z kolei wyzwalacze radiowe to znów koszt, ciężar i gabaryty...\nmoże jest jakiś trick, który komuś się udał? jakiś filtr który mozna nakleić na fotocelę?\nWysłany: 2018-05-21, 09:51 Cytuj\nz kolei wyzwalacze radiowe to znów koszt, ciężar i gabaryty\nŻartujesz? Yongnuo RF-605/603 nie są drogie, a z pewnością nie są też duże i ciężkie.\nWysłany: 2018-05-21, 10:22 Cytuj\nmarudny jestem :)\npewnie prędzej czy później kupię 605, przydadzą się do innych pomysłów\nmimo wszystko, może ktoś ma jakiś pomysł?\nWysłany: 2018-05-21, 10:40 Cytuj\nJa to bardzo dobrze rozumiem - sam czasem kombinuję jak koń pod górkę. Tylko potem się zastanawiam - po co? Odkąd kupiłem 605-ki nie wyobrażam sobie pracy z fotocelą (zobaczy błysk, czy nie zobaczy? wyzwoli, czy nie wyzwoli? - bez sensu).\nWysłany: 2018-05-21, 10:47 Cytuj\nte 605 używasz dedykowane do Nikona, czy do Canona? czy ma to w ogóle znaczenie?\nWysłany: 2018-05-21, 12:36 Cytuj\nPiotrK., mam wersję dla Nikona, ale ta dla Canona też podobno działa.


Bezpieczne wakacje? Wybór należy do Ciebie! - ERIF Biuro Informacji Gospodarczej S.A.\nJesteś w: Strona główna > Aktualności > Bezpieczne wakacje? Wybór należy do Ciebie!\nWariantów na spędzenie urlopu jest kilka, jednak nikt z nas nie chciałby, aby zasłużony odpoczynek został zakłócony. Już dziś w serwisie infoKonsument.pl sprawdź, jak przygotować się do wakacji, aby przebiegły one w spokojnej atmosferze.\nW dniach od 12 czerwca do 31 sierpnia 2017 r. przygotowaliśmy dla Ciebie specjalną ofertę, dzięki której bezpłatnie sprawdzisz, czy w ERIF BIG S.A. znajdują się informacje na temat wybranego organizatora wypoczynku.\nPolskie morze czy wakacje za granicą? Spraw, by Twój urlop nie zakończył się problemami finansowymi. Zanim wybierzesz sposób finansowania wakacji, przelicz, jakie masz możliwości budżetowe.


Jelenia Góra forum temat - Uratowali 70-latkę\nAutor: info. SM w Jeleniej Górze, 28/02/2013 06:20:00\nStrażnicy miejscy i urzędniczka UM doręczająca dowód osobisty, prawdopodobnie uratowali życie 70 letniej kobiecie. Do zdarzenia doszło we wtorek (26.02) przed południem. Dwóch funkcjonariuszy SM i urzędniczka z Wydziału Spraw Obywatelskich Urzędu Miasta w Jeleniej Górze udali się do Jagniątkowa na ulicę Saneczkową celem doręczenia nowego dowodu osobistego starszej kobiecie.\nW trakcie przekazywania dokumentu kobieta zaczęła uskarżać się na duszności i problemy z oddychaniem. Ustalono, że 70 latka korzysta z aparatury podającej jej, przez kilka godzin dziennie tlen. Jak się okazało tego dnia na terenie Jagniątkowa doszło do awarii instalacji elektrycznej co spowodowało przerwy w dostawie prądu. Również do domu kobiety. Urządzenie podające tlen wymaga zasilania prądem.\nNa miejsce wezwano zespół Pogotowia Ratunkowego, aby lekarz określił stan zdrowia kobiety. Kobieta zamieszkuje samotnie w miejscu bardzo trudno dostępnym zimą. W domu ma tylko ogrzewanie elektryczne. Od dyspozytora Pogotowia Energetycznego uzyskano informację, że usuwanie awarii może potrwać od kilku godzin do kilku dni. Ten fakt nie pozwolił pozostawić kobiety samej w domu.To samo stwierdził przybyły na miejsce lekarz. Kobieta wymagała natychmiastowej hospitalizacji.\nKobieta została przetransportowana do zaparkowanej kilkaset metrów dalej karetki, a następnie przewieziona do Wojewódzkiego Centrum Szpitalnego Kotliny Jeleniogórskiej.


Ekstrakt z Jagód Goji 500 mg (90 tabl.) - ZdroweSuplementy.pl\n> Zdrowe serce i krążenie>Ekstrakt z Jagód Goji 500 mg (90 tabl.)\nEkstrakt z Jagód Goji 500 mg (90 tabl.) 0 0\nPolecany jest on przy dolegliwościach nerek, chorobach serca i płuc, przy reumatyzmie oraz schorzeniach wątroby. To jednak nie koniec dobroczynnych wpływów jagód Goji na nasze organizmy. Wiadomo, że jagody te doskonale poprawiają wzrok, wzmacniają kości, stawy i mięśnie oraz wzmacniają odporność.\nDzięki swojemu pozytywnemu wpływowi na procesy trawienia są one także polecane dla osób odchudzających się. Wpływają też na męską potencję oraz łagodzą dolegliwości miesiączkowe. A dzięki swojej dużej zawartości antyoksydantów, hamują procesy starzenia się. Podsumowując, jagody Goji pozytywnie wpływają na ogólną kondycję fizyczną organizmu.


Esensja ‹Najlepsze filmy III kwartału 2017 r.› – Esensja\nW przypadku najlepszych filmów III kwartału z polskich kin mamy już „tylko” dwumiesięczne opóźnienie w publikacji, ale sądzimy, że i tak warto zapoznać się z naszą listą.\nMuschietti bezbłędnie odczytał główne atuty książki, czyli przejmującą opowieść o dorastaniu, pierwszorzędnie ograny topos przyjaźni i zgrabną metaforę oswajania strachu (tudzież świata w ogóle) towarzyszącego nam od najmłodszych lat. Ciekawe, że z wersji z Timem Currym zapamiętałem głównie Pennywise’a, nie dzieciaki, natomiast tutaj odwrotnie. Niebagatelną rolę odgrywa tu perfekcyjny casting, zapewne nieprzypadkowo formujący ekranową paczkę Frajerów z młodziaków, którzy wybili się niedawno występami w innych obrazach tęsknie spoglądających w przeszłość. Jest dzieciak ze „Stranger Things”, dzieciak z „Midnight Special”, dzieciak znany z roli młodego Petera Quilla w „Strażnikach Galaktyki”. Ale odkryciem filmu pozostaje dla mnie zjawiskowa Sophia Lillis, skrzyżowanie młodziutkiej Molly Ringwald z Amy Adams. Trzeba też przyznać, że jak na dzisiejsze standardy hollywoodzkie, jest to rzecz naprawdę odważna – niebojąca się pokazywać explicite przemocy wobec dzieci, nieunikająca najtrudniejszych tematów, jak sugestywny wątek ojca-pedofila. Szkolni prześladowcy bywają okrutni bez zahamowań, ekranowi Frajerzy klną siarczyście, co chwilę pada jakaś aluzja seksualna à propos matki czy siostry kolegi, bo przecież chłopcy muszą sobie kompensować kompleksy – dokładnie tak zapamiętałem obraz własnego szczenięctwa, na który zapewne nałożył się jeszcze filtr z amerykańskich filmów w rodzaju „Goonies” czy „Stand by Me”, do których to zresztą nowe „To” nawiązuje. I tak, oczywiście mam świadomość, że Muschietti mnie tu z rozmysłem bierze na nostalgię, podobnie jak przed chwilą twórcy „Stranger Things”, i podobnie jak znaczna część dzisiejszej popkultury, ale cóż – to działa i nic nie poradzę. „To” działa.\n8. To przychodzi po zmroku\n10. Ptaki śpiewają w Kigali\nAkcja filmu rozpoczyna się w 1994 roku. To historia polskiej ornitolog, która prowadzi badania nad spadkiem populacji sępów w Rwandzie. Kiedy zaczyna się ludobójstwo, kobieta – trochę przez przypadek – ratuje młodą rwandyjską dziewczynę, córkę swojego współpracownika należącego do plemienia Tutsi. Zabiera ją ze sobą do Polski. Po przyjeździe bohaterki są złamane i niezdolne do wpisania się w rutynę codziennego życia. Obie próbują się podnieść z tego, co przeżyły. Ostatni film Joanna Kos-Krauze i Krzysztofa Krauze ma ambicje publicystyczne, ale to dzieło znacznie głębsze niż się z pozoru wydaje, opowieść o stracie i traumie, ale też traktat o wartościach uniwersalnych, zaskakujący awangardową realizacją.


Praca to jej żywioł | Życie Bytomskie\nZB 15 | 11.04.2016 | Środek życia | Edytor\nDziewczyna w mundurze. Jest pracowita i jak twierdzą jej przełożeni kompetentna i zawsze gotowa do pomocy. Poza tym jest śliczną dziewczyną, która po pracy zamienia się w panią domu i wzorową mamę.\nSierżant sztabowy Anna Lenkiewicz pracuje w policji od 8 lat. Kiedy jako świeżo upieczona absolwentka Wydziału Prawa Uniwersytetu Śląskiego zastanawiała nad swoją zawodową przyszłością przypadek sprawił, że trafiła do policji. Pomysł podsunęła jej koleżanka, która właśnie tam wybrała się robić karierę. Tak więc po szkoleniu Anna jako starsza posterunkowa trafiła do bytomskiej policji drogowej.\n– Pracowałam tam przez trzy lata, po czym przeniesiono mnie do zespołu do spraw nieletnich. Obecnie po awansie jestem asystentem do spraw profilaktyki kryminalnej w Wydziale Prewencji bytomskiej Komendy Miejskiej Policji – mówi Anna Lenkiewicz.\nPraca na tym stanowisku nie należy do łatwych. Wiąże się z organizacją bezpieczeństwa w środowisku, co ma się wiązać z minimalizacją liczby przestępstw w mieście. Rolą Anny jest nie tylko kontaktowanie się z mieszkańcami i informowanie ich o zagrożeniach oraz metodach ich unikania. Prowadzi również szkolenia dla dzielnicowych i policjantów pracujących na ulicy.\nAnia ma jeszcze jedną pasję, wiążącą się z jej obecną pracą. Ponieważ bardzo lubi dzieci i ma z nimi doskonały kontakt prowadzi prawie non stop pogadanki w szkołach i przedszkolach. Na tym gruncie jest bardzo chwalona zarówno przez najmłodszych, jak i nauczycieli. Ostatnio z powodu fali oszustw popełnianych na seniorach spotyka się również z osobami starszymi w kościołach. Na spotkania te przychodzi wiele osób. W wolnych chwilach, oprócz pracy w domu Anna Lenkiewicz stara się uprawiać sport. Bardzo lubi pływać, choć jak podkreśla obecnie ma na to mało czasu.\n– Praca w policji bardzo mnie wciągnęła i daje mi pełną możliwość samorealizacji. Co prawda pochłania mi to często mnóstwo czasu, jednak tego nie żałuję. Staram się być dyspozycyjna i nawet niekiedy, co wprawia w lekką irytację moich przełożonych, potrafię przyjść do pracy podczas urlopu – opowiada pani sierżant sztabowa.\nStarania Ani zostały już docenione. W minionym roku otrzymała nagrodę prezydenta Bytomia, wygrała w plebiscycie mieszkańców „Policjant z powołania” i otrzymała nagrodę ministra spraw wewnętrznych i administracji.\nAnna podkreśla, że nie spoczęła na laurach i musi się jeszcze wiele nauczyć od starszych kolegów. Obecnie nie wyobraża sobie innego miejsca pracy. Tymczasem w bytomskiej komendzie policji, jeżeli zachodzi taka potrzeba jest w stanie zastąpić nawet rzecznika prasowego, bo to bardzo medialna i kontaktowa dziewczyna.\nArtykuł był oglądany 3148 razy.


Egzystencjalna miłość ekstatyczna\nKiedy bhakta bezustannie intensywnie przeżywa miłość do Krsny będąc w bezpośrednim z Nim związku - albo trochę z dala od Niego - jego pozycja nazywana jest egzystencjalną miłością ekstatyczną. Symptomy pochodzące z takiej miłości dzielą się na trzy kategorie – mianowicie, wilgoć, spalenie i wysuszenie.\nWilgotna egzystencjalna miłość ekstatyczna powstała w związku z Krsną jest dzielona na dwie: bezpośrednią i pośrednią. Radharani plotła girlandę z kwiatów kunda, lecz po usłyszeniu wibracji fletu Krsny, natychmiast przerwała Swoją pracę. Jest to przykład bezpośredniej, wilgotnej egzystencjalnej miłości ekstatycznej. Pośrednia wilgotna miłość ekstatyczna jest opisana w następującym zdaniu: Krsna, który Jest również nazywany Purusottamą, jest dla oczu matki Yaśody niczym chmura dla oczu ptaka cataki. Kiedy Krsna został przeniesiony do Mathury, matka Yaśoda, będąc bardzo niespokojną i złą, zaczęła ganić Króla Mathury.\nSpalona egzystencjalna ekstatyczna miłość dzieli się na trzy, i jeden przykład jest następujący: Pewnego dnia matka Yaśoda śniła, że na podwórku jej domu leżała olbrzymia demonica Putana, więc natychmiast owładnął ją niepokój i pragnienie odnalezienia Krsny.\nKiedy te ekstatyczne symptomy manifestują się w ciele abhakty, są one nazywane wysuszonymi symptomami ekstatycznej miłości. Abhaktowie są w rzeczywistości materialistami, ale w kontakcie z czystymi bhaktami czasami mogą manifestować jakieś symptomy ekstazy. Uczeni w służbie oddania nazwali te symptomy wysuszonymi.\nJest osiem symptomów egzystencjalnej ekstatycznej miłości: zamarcie w bezruchu, pocenie się, jeżenie się włosów na ciele, drżenie głosu, drżenie ciała, zmiana kolorów cielesnych, ronienie łez i spustoszenie.\nŚrila Rupa Gosvami daje następujące naukowe objaśnienia tych ośmiu symptomów. Kiedy siła życia jest w kontakcie z ziemią, wówczas ma miejsce zamarcie w bezruchu. Kiedy ta sama siła wchodzi w kontakt z wodą, następuje ronienie łez. Kiedy ta sama siła wchodzi w kontakt r ogniem, występuje pocenie się. Kiedy ta siła wchodzi w kontakt z niebem, następuje całkowite wyniszczenie. Kiedy siła ta wchodzi w kontakt z powietrzem, występuje drżenie ciała, słabnięcie głosu i jeżenie się włosów na ciele.\nSymptomy te czasami manifestują się zewnętrznie, a czasami wewnętrznie. Czysty bhakta zawsze wewnątrz siebie doświadcza takich symptomów, ale obawiając się innych, na ogół nie manifestuje ich zewnętrznie.\nZamarcie w bezruchu\nTen symptom zamarcia w bezruchu jest powodowany poprzez ekstatyczne cierpienie, strach, zdziwienie, rozpacz i złość. Symptom ten przejawia się poprzez zamilknięcie, zatrzymanie ruchu, uczucie pustki i przemożne przeżywanie rozłąki.\nKiedy Uddhava opisywał Vidurze rozrywki Krsny, powiedział on, "Pewnego dnia gopi zamarły w bezruchu, kiedy Krsna w przebraniu ogrodniczki wszedł do cieplarni i ożywił je żartami i śmiechem. Kiedy następnie Krsna opuścił cieplarnię, gopi patrzyły na Niego tak ekstatycznie, że wydawało się, jak gdyby ich umysły i oczy podążały za Nim." Symptomy te oznaczały, że chociaż gopi nie zakończyły jeszcze swoich obowiązków, znieruchomiały w ekstatycznej miłości i nie były w stanie nic więcej zrobić.\nInny przykład zamarcia w bezruchu miał miejsce, kiedy Krsna był otoczony przez zapaśników na ofiarnej arenie Kamsy. Na ten widok Jego matka Devaki, (Devaki była "naturalną" matką Krsny, a Jego ojcem był Vasudeva. Aby uchronić boskie dziecko przed bratem Devaki, Kamsą, Vasudeva oddał Krsnę Nandzie i matce Yaśodzie we Vrndavanie, i to tam właśnie Krsna odbył wszystkie Swoje dziecięce rozrywki. W wieku lat szesnastu Krsna powrócił do Mathury (gdzie naradził się z Devaki), i zgładził Kamsę na powyżej wspomnianej arenie. W celu zdobycia dokładniejszych informacji patrz do książki autora, Źródło Wiecznej Przyjemności i Śrimad-Bhagavatam.) znieruchomiała, a jej oczy wyschły.\nInnym przykładem jest zdumienie Pana Brahmy. W Dziesiątym Canto; trzynastym rozdziale, 56 wersecie Śrimad-Bhagavatam, jest wytłumaczone, że kiedy Brahma zrozumiał, że ten chłopiec-pasterz jest Samą Najwyższą Osobą Boga, znieruchomiał. Kiedy ponownie ujrzał wszystkich chłopców-pasterzy razem z Krsną, zatrzymały się czynności Jego zmysłów. Pan Brahma był tak skamieniały, że zdawał się być złotą statuetką z czterema głowami. Podobnie, kiedy mieszkańcy Vrajy dowiedzieli się, że Krsna podniósł Wzgórze Govardhana Swoją lewą ręką, również zamarli w bezruchu.\nZdziwienie na skutek rozpaczy zostało zobrazowane wówczas, kiedy Krsna wchodził do brzucha demona Bakasury, i kiedy to wszyscy półbogowie z wyższych planet z rozpaczy zamarli w bezruchu. Podobny przykład znieruchomienia widzimy na przykładzie Arjuny, kiedy to ujrzał on, że Aśvatthama zamierza wyrzucić brahmastrę (Brahmastra była bronią nuklearną kontrolowaną przez mantrę, czyli wibrację dźwiękową. ) w kierunku Krsny.\nPrzykład pocenia się z powodu radości został opisany w Śrimad-Bhagavatam. Jedna gopi zwróciła się do Radharani w ten sposób: "Moja droga Radharani, niepotrzebnie ganisz światło słoneczne. Mogę domyślić się, że pocisz się jedynie dlatego, że ogarnia Cię zbyt duże pożądanie na widok Krsny."\nPocenie się na skutek strachu było widoczne u Raktaki, jednego ze sług Krsny. Pewnego dnia Krsna przebrał się za Abhimanyu, męża Radharani. Abhimanyu nie chciał, aby Radharani obcowała z Krsną, i dlatego, kiedy Raktaka ujrzał Krsnę w przebraniu Abhimanyu i wskutek tego pomylił się co do Jego tożsamości, zaczął mocno Go ganić. Ale skoro tylko zorientował się, że jest to Krsna w przebraniu Abhimanyu, oblał się potem. Przyczyną tego potu był strach.\nPocenie się z powodu złości zostało przejawione przez Garudę, orła, który jest nosicielm Visnu. Pewnego razu, kiedy Król niebios Indra zsyłał potoki deszczu nad Vrndavanę, Garuda obserwował to wydarzenie sponad chmur, i z powodu złości zaczął się pocić.\nJeżenie się włosów na ciele\nJeżenie się włosów na ciele zostało przejawione przez matkę Yaśodę, kiedy ujrzała ona w ustach Krsny wszystkie systemy planetarne. Poprosiła Krsnę, aby otworzył szeroko buzię; ponieważ chciała przekonać się, czy jadł On błoto. Ale kiedy Krsna otworzył Swoje usta, zobaczyła ona tam nie tylko całą Ziemię, ale również wiele innych planet. To było przyczyną zjeżenia się włosów na jej ciele.\nZjeżenie się włosów na ciele z powodu radości jest opisane w Dziesiątym Canto, trzynastym rozdziale, 10 wersecie Śrimad-Bhagavatam, w związku z gopi zaangażowanymi w taniec rasa. Podczas tańca rasa Krsna nagle zniknął z Radharani, i gopi zaczęły Go poszukiwać. Wówczas zwróciły się do Ziemi w ten sposób: "Droga planeto Ziemio, jak wiele wyrzeczeń i pokut musiałaś spełnić, aby zawsze czuć dotyk stóp Krsny na swojej powierzchni. Myślę, że musisz unosić się radością, ponieważ rośliny i drzewa, które są niczym włosy na twoim ciele, stoją w pełni chwały. Czy możemy zapytać, kiedy po raz pierwszy doznałaś tych symptomów? Czy doświadczasz tej radości odkąd zostałaś dotknięta przez inkarnację Vamany, czy od kiedy zostałaś wyzwolona przez inkarnację Varahy?"\nCzasami Krsna organizował sportowe walki ze Swoimi przyjaciółmi pasterzami. Kiedy w tych walkach Krsna dął w Swój róg, Śridama, który był po przeciwnej stronie, czuł jak włosy jeżą mu się na ciele. Podobnie, kiedy Arjuna ujrzał Krsnę w Jego gigantycznej formie kosmicznej, również włosy zjeżyły się na Jego ciele.\nKiedy Krsna udawał się do Mathury w powozie kierowanym przez Akrurę, Yaśoda i wszystkie inne gopi usiłowały przeszkodzić Mu w tym, zagradzając drogę. W tym czasie Radharani była tak zatrwożona, że drżącym głosem poprosiła matkę Yaśodę, aby zatrzymała Akrurę.\nDrżenie głosu na skutek zdumienia widzimy na przykładzie Brahmy. W Śrimad-Bhagavatam, Dziesiątym Canto, trzynastym rozdziale, 64 wersecie jest powiedziane, że po skłonieniu się przed Krsną, Brahma powstając zaczął modlić się do Pana drżącym głosem.\nW Dziesiątym Canto, dwudziestym dziewiątym rozdziale, 30 wersecie, jest dany inny przykład wystąpienia tego symptomu, kiedy gopi przybyły do Krsny, pragnąc z Nim tańczyć. Krsna poprosił je, aby powróciły do swoich mężów i domów. Gopi pozornie bardzo się rozgniewały i zaczęły przemawiać do Krsny drżącymi głosami.\nW Dziesiątym Canto, trzydziestym dziewiątym rozdziale, 56 i 57 wersecie Śrimad-Bhagavatam, drżenie głosu na skutek radości wystąpiło u Akrury, kiedy ukazane mu zostały wszystkie planety Vaikuntha spoczywające na rzece Yamunie. Kiedy Akrura zrozumiał, że Krsna jest Najwyższą Osobą Boga, skłonił się do Jego lotosowych stóp, modląc się do Niego ze złożonymi rękoma i drżącym głosem.\nSą również przykłady drżenia głosu z powodu strachu. Jeden z przyjaciół Krsny chwalił Go w ten sposób: "Mój drogi przyjacielu, Twój flet został oddany Twojemu słudze Patri, a kiedy poprosiłem go, aby go zwrócił, zaczął przemawiać drżącym głosem, a jego cera pożółkła."\nKiedy Krsna usiłował złapać demona Śankhę, Radharani zaczęła drżeć ze strachu. Podobne drżenie ciała wystąpiło u Sahadevy, młodszego brata Nakuli. Kiedy Śiśupala zaczął gwałtownie bluźnić przeciwko Panu, Sahadeva zaczął trząść się ze złości.\nDrżenie ciała wystąpiło również u Radharani na skutek Jej zmartwienia. Drżąc, Radharani powiedziała jednej z gopi, "Nie żartuj z tym oszustem Powiedz Mu proszę, aby nie zbliżał się do Mnie, gdyż zawsze jest przyczyną wszelkiego smutku dla nas."\nCzasami ciało zmienia kolor z powodu wielkiego smutku, którego przyczyną jest postępowanie Krsny. Dlatego gopi zwróciły się do Pana w ten sposób: "Drogi Krsno, z powodu rozłąki z Tobą, wszyscy mieszkańcy Vrndavany zmienili swój kolor. I z powodu tej zmiany nawet wielki mędrzec Narada myślał, że Vrndavana jest białą wyspą na oceanie mleka."\nKiedy Krsna i Balarama byli obecni na arenie Kamsy, ciało Kamsy zmieniło kolor. Podobnie, również twarz Indry zmieniła kolor, kiedy ujrzał on, że Krsna chroni mieszkańców Vrajy poprzez podniesienie Wzgórza Govardhana. Jeżeli zmiana koloru ma miejsce z powodu niezwykłej radości, wówczas ciało czerwienieje. Ponieważ taka zmiana koloru jest czymś bardzo rzadkim, Śrila Rupa Gosvami nie omawia tego dokładniej.\nŁzy mogą pojawić się na skutek radości, złości czy uczucia rozłąki. Jeśli łzy takie są bardzo zimne, są one wywołane radością. Kiedy są wywołane złością, stają się gorące. We wszystkich przypadkach na ogół występuje ostry ruch oczu i są one zaczerwienione. Występuje również uczucie swędzenia, które powoduje, że płaczący pociera oczy.\nKiedy lotosooka Rukmini, pierwsza Królowa Krsny w Dvarace, roniła łzy z powodu ekstatycznej radości, nie była zadowolona z tych łez. W Hari-vamsa znajduje się fragment mówiący o tym, jak Satyabhama zaczyna ronić łzy z powodu swojego wielkiego uczucia do Krsny.\nRonienie łez z powodu gniewu wystąpiło u Bhimy, kiedy ujrzał, że Śiśupala obraża Krsnę na arenie ofiarnej Rajasuya. Bhima pragnął natychmiast zabić Śiśupalę, ale ponieważ Krsna nie polecił mu tego, posmutniał ze złości. Jest tam opisane, że jego oczy zaszły gorącymi łzami, tak jak przejrzysta chmura przesłania czasami wieczorny księżyc. Kiedy wieczorny księżyc zostaje przesłonięty przejrzystą chmurą, wygląda wówczas bardzo ładnie, i również wspaniale wyglądał Bhima, kiedy tak ronił łzy z powodu złości.\nW Dziesiątym Canto Śrimad-Bhagavatam, sześćdziesiątym rozdziale, wersecie 23, jest przykład, gdzie Rukmini roni łzy z powodu rozpaczy. Kiedy Krsna i Rukmini rozmawiali, Rukmini przestraszyła się rozłąki z Krsną, i dlatego zaczęła rysować ziemię swoimi lotosowymi, czerwonymi paznokciami. Płacząc, zmywała swoimi łzami czarny kosmetyk, którym pomalowane były jej oczy, tak że razem ze łzami skapywał on na jej piersi pokryte proszkiem kumkum . Rukmini była tak pogrążona w smutku, że głos uwiązł jej w gardle.\nKiedy ktoś jest oszołomiony poprzez jednoczesne szczęście i cierpienie, i nie wie co zrobić, ten stan oszołomienia jest nazywany pralaya, czyli wyniszczeniem. W tym stanie pralaya czasami upada się na ziemię i przejawiają się wszystkie symptomy ekstatycznej miłości. Kiedy gopi poszukiwały Krsny i On nagle wyszedł z zarośli, wszystkie z nich doznały oszołomienia i prawie straciły czucie. W tym stanie gopi wyglądały bardzo pięknie. Jest to przykład pralaya, czyli dewastacji w szczęściu.\nSą również przykłady pralaya w smutku. Jeden taki przykład został opisany w Dziesiątym Canto, trzydziestym dziewiątym rozdziale, 15 wersecie Śrimad-Bhagavatam, gdzie Śukadeva Gosvami mówi Królowi Pariksitowi, "Mój drogi Królu, kiedy gopi traciły Krsnę, były tak bardzo pogrążone w medytacji o Nim, że wszystkie ich zmysły przestały funkcjonować i straciły czucie. Wyglądało to tak, jak gdyby zostały wyzwolone od wszelkich materialnych uwarunkowań."\nNatężenie symptomów ekstazy\nPośród wielu ekstatycznych symptomów, które pojawiają się w ciele, szczególne znaczenie posiada symptom zamarcia w bezruchu. Odpowiednio do stopnia wystąpienia tego stanu, w ciele pobudzone zostają siły witalne, i stan ten jest przyczyną przemiany innych ekstatycznych symptomów miłości. Transcendentalne symptomy ekstazy rozwijają się stopniowo, i w miarę takiego rozwoju są one nazywane czasami przydymionymi, czasami płonącymi, a czasami błyszczącymi. Te trzy stopnie ekstazy są doświadczane przez wiele, wiele lat, i rozchodzą się one po różnych częściach ciała. W przeciwieństwie do ronienia łez i drżenia głosu, ten stan zamarcia w bezruchu rozprzestrzenia się po całym ciele. Ronienie łez i drżenie głosu to symptomy zlokalizowane.\nRonienie łez jednakże powoduje, że czasami oczy stają się spuchnięte i białawe, a czasami soczewki oczu są różnie skupione. Drżenie głosu może czasami spowodować uczucie duszenia w gardle i niezwykły niepokój. Jeśli te różne symptomy przejawionej ekstazy zostają zlokalizowane, towarzyszą im różne lokalne reakcje. Np., kiedy na skutek drżenia głosu występuje dławienie w gardle, może powstać dźwięk podobny do "ghura." Takie dźwięki dławią głos w gardle i mogą one manifestować się w różny sposób, z jednoczesnym niezwykłym niepokojem umysłowym. Wszystkie te symptomy zostały zaliczone do egzystencjalnego stanu wysuszenia, nazywanego przydymionym, i przejawiają się one w różny sposób.\nCzasami, kiedy uczestniczy się w ceremoniach święcących rozrywki Krsny, albo kiedy przebywa się w towarzystwie bhaktów, wówczas ma miejsce tańczenie w ekstazie. Takie uczucia są nazywane płonącymi.\nŻadne z tych powyższych symptomów nie mogą się zamanifestować jeśli nie występuje podstawowa zasada mocnego przywiązania do Krsny. W przydymionym stanie takich ekstatycznych ekspresji, symptomy te mogą być ukryte. Ten rodzaj symptomów został doświadczony przez kapłana Gargamuniego, który dokonywał pewnych rytualistycznych ceremonii w domu Nandy Maharaja. Kiedy usłyszał, że Krsna zabił demona Aghasurę, w jego oczach pojawiły się łzy, jego gardło drżało i oblał się potem. W ten sposób piękna twarz kapłana Gargamuniego nabrała przyjemnego wyrazu.\nKiedy przejawia się kilka takich symptomów, wówczas ten stan nazywany jest płonącym. Np., jeden z przyjaciół Krsny powiedział Mu, "Mój drogi przyjacielu, kiedy tylko usłyszałem dźwięk Twojego fletu dobiegający z lasu, moje ręce prawie znieruchomiały, a moje oczy napełniły się łzami-tak, że nie byłem w stanie rozpoznać Twojego pawiego pióra. Moje uda prawie zupełnie straciły zdolność poruszania się, i nie byłem w stanie posunąć się nawet o cal. Dlatego, mój drogi przyjacielu, muszę wyrazić uznanie dla wspaniałych wibracji Twojego fletu.”\nPodobnie, jedna gopi powiedziała do drugiej, "Moja droga przyjaciółko, kiedy usłyszałam dźwięk fletu Krsny, usiłowałam ukryć się przed reakcjami tych wibracji. Ale pomimo to nie mogłam powstrzymać drżenia ciała, dlatego wszystkie przyjaciółki będące w moim domu bez wątpienia mogły wykryć moje przywiązanie do Krsny."\nJeśli symptomy ekstazy nie mogą zostać powstrzymane i równocześnie pojawiają się w czterech albo pięciu różnych kategoriach, ten stan ekstatycznej miłości jest nazywany błyszczącym. W związku z tym cytowany jest pewien przykład. Kiedy mędrzec Narada ujrzał przed sobą Pana Krsnę, jego ciało zamarło i przestał grać na swojej vinie. Z powodu drżenia głosu nie był w stanie ofiarować Krsnie żadnych' modlitw, a jego oczy napełniły się łzami. W ten sposób przesłonił sobie również widok Krsny.\nKiedy podobne symptomy zostały zamanifestowane w ciele Śrimati Radharani, jedna z Jej przyjaciółek skrytykowała Ją: "Droga przyjaciółko, za łzy w Swoich oczach winisz aromaty kwiatów. Za jeżenie się włosów na Swoim ciele winisz wiatr, a za drętwienie Swoich ud przeklinasz Swoje wędrówki po lesie. Ale Twój drżący głos dowodzi, że jest inna tego przyczyna: wszystkiemu winne jest Twoje przywiązanie do Krsny!"\nŚrila Rupa Gosvami zauważa, że kiedy te różne symptomy występują w bardzo wyraźny sposób, stan bhakty może być nazywany najjaśniejszym (najbardziej promiennym). Np., pewien przyjaciel Krsny zwrócił się do Niego w ten sposób: "Mój drogi Pitambaro, wszyscy mieszkańcy Goloki Vrndavany pocą się z powodu rozłąki z Tobą. Swoją rozpacz wyrażają różnymi słowami, a ich oczy powilgotniały od łez. W rzeczywistości wszyscy z nich są wielce oszołomieni."\nJest pewien najwyższy symptom ekstatycznej miłości, który jest nazywany mahabhava. Wystąpienie tego symptomu było możliwe jedynie u Radharani, ale później, kiedy pojawił się Pan Caitanya, aby zakosztować miłosnych uczuć Radharani, również przejawił On wszystkie symptomy mahabhava. Śrila Rupa Gosvami mówi w związku z tym, że kiedy te symptomy ekstatycznej miłości stają się najbardziej promienne (najjaśniejsze); to stan ten jest przyjmowany za mahabhava .\nŚrila Rupa Gosvami dalej analizuje te wyrazy ekstatycznej miłości w czterech kategoriach, które są nazywane sattvikabhasa.\nCzasami impersonaliści, którzy w rzeczywistości nie są w służbie oddania; mogą również przejawić takie symptomy ekstatycznej miłości, ale nie jest to przyjmowane za rzeczywistą ekstazę. Jest to jedynie jej odbicie. Np., czasami w Varanasi, świętym mieście dla uczonych impersonalistów, można ujrzeć sannyasina, który roni łzy słuchając o chwałach Pana. Impersonaliści również czasami intonują mantrę Hare Krsna i tańczą, ale ich celem nie jest służenie Panu. Ich celem jest połączenie się z Panem i wtopienie się w Jego egzystencję. Śrila Rupa Gosvami dlatego mówi, że nawet jeśli w ciele impersonalistów manifestują się symptomy będące reakcją na intonowanie świętych imion, to nie powinno się uważać tych symptomów za rzeczywiste przywiązanie, ale jedynie za odbicie, niczym słońce odbite w ciemnym pokoju poprzez jakieś wypolerowane szkło. Intonowanie Hare Krsna jest jednakże tak wspaniałe i transcendentalne, że ostatecznie stopi nawet serca impersonalistów. Śrila Rupa Gosvami mówi, że symptomy występujące u impersonalistów są jedynie odbiciami ekstatycznej miłości; nie jest to rzecz prawdziwa.\nCzasami zdarza się, że jacyś zagorzali logicy, bez jakiegokolwiek śladu służby oddania i bez rzeczywistego zrozumienia transcendentalnych chwał Pana, siedząc i słuchając chwał Pana zdają się topnieć i ronić łzy. W związku z tym pozostaje pewna wypowiedź bhakty, który zwraca się do Pana w ten sposób: "Mój drogi Mukundo, nie jestem w stanie właściwie wyrazić chwał Twoich rozrywek. Nawet abhaktowie, jeśli słuchają o Twoich chwalebnych rozrywkach, zostają urzeczeni, ronią łzy i zaczynają drżeć." Tacy abhaktowie nie topnieją jednak naprawdę. Są oni twardego serca. Ale wpływ chwał Pana jest tak wielki, że nawet abhaktowie czasami ronią łzy.\nCzasami zdarza się, że abhakta, który praktycznie nie ma żadnego uczucia do Krsny, i który nie przestrzega żadnych zasad, może poprzez praktykę zrobić pokaz symptomów oddania, nawet płacząc w towarzystwie bhaktów. Jednakże takie ronienie łez nie jest rzeczywistym wyrazem ekstatycznej miłości. Jest to jedynie sprawa praktyki. Chociaż nie ma potrzeby opisywania tych odbić ekstatycznej miłości, Śrila Rupa Gosvami daje przykłady, gdzie takie symptomy są manifestowane pomimo braku służby oddania.


Pa³ka szerokolistna,Bulrush, Common Bulrush, Broadleaf Cattail, Common,Typha latifolia-Systematyka ro�lin\nPa³ka szerokolistna (Ang: Bulrush, Common Bulrush, Broadleaf Cattail, Common,( �ac: Typha latifolia)\nNadaj± siê do spo¿ycia - gotuje siê je jak szparagi lub w zupie.\nMo¿na je te¿ je¶æ na surowo. Najlepsze s± wiosn± - im wcze¶niej tym lepiej - maj± wtedy najwiêcej ³atwego do pogryzienia rdzenia. Ich czê¶æ zdatn± do jedzenia rozpoznaje siê bardzo prosto - czego nie mo¿na prze³amaæ w palcach - nale¿y odrzuciæ . Najlepiej smakuj± ugotowane w lekko osolonej wodzie.\nM±ka z rogo¿y\nPoci±æ k³±cze pa³ki na kawa³ki 0,5-1 cm i suszyæ w piecu lub przy ognisku dopóki nie bêd± siê roz³amywaæ z suchym trzaskiem. Potem trzeba je zemleæ w mo¼dzierzu, m³ynku do kawy, ¿arnach a nawet na dwóch p³askich kamieniach.\nM³ode pêdy pa³ki wodnej podaje siê zwierzêtom domowym w karmie, przy nie¿ytach przewodu pokarmowego, wzdêciach, niestrawno¶ciach i krwawieniach wewnêtrznych.\nOk³ady z puchu z kwiatostanu maj± zastosowanie przy ¶wierzbie, nu¿ycy, oparzeniach, zranieniach, owrzodzeniach, guzach ropnych, parchach, liszajach, egzemach i innych dermatozach.\nMa¶æ sporz±dzona z utartego puchu z linomagiem lub wazelin± jest pomocna w leczeniu oparzeñ, odmro¿eñ, egzem, parchów i innych dermatoz zwierzêcych.\nPy³ek z kolby, podaje siê zwierzêtom w p³ynach do picia przy krwawieniach z przewodu pokarmowego.\nRODZINA Typhaceae (pa³kowate) -ilo�� 2\nGatunek : Typha latifolia\nAutor : Pacyfka99 2011-06-15\nGatunek: pa³ka szerokolistna\nPa³ka szerokolistna (Typha latifolia L.) – gatunek ro¶liny nale¿±cy do rodziny pa³kowatych (Typhaceae). Ro¶lina nazywana te¿ rogo¿±.\nPa³ka szerokolistna charakteryzuje siê szarozielonymi, wzniesionymi li¶æmi, które obejmuj± ³odygê. Kwitnienie trwa od czerwca do sierpnia. Kwiaty zebrane s± w grube kolby koloru br±zowego. Stanowi± ozdobê ro¶liny a¿ do wiosny.\nJest to najokazalszy gatunek pa³ki wodnej. Dorasta do ponad dwóch metrów i wygl±da imponuj±co. To rodzimy wytrzyma³y gatunek w pe³ni odporny na mróz i choroby. Pa³ki pobieraj± z wody du¿o substancji od¿ywczych, dziêki czemu mo¿na je stosowaæ jako ro¶liny oczyszczaj±ce. Najwiêksz± zalet± pa³ki szerokolistnej s± wspania³e kwiatostany przypominaj±ce ber³o lub pa³kê. Zdobi± one oczko tak¿e zim±.\nProsta, o rurkowatej budowie, wzniesiona, sztywna. Do 2,5 m wysoko¶ci i 1–2 cm ¶rednicy. Znaczna czê¶æ ³odygi ma postaæ k³±cza. Jest w nim magazynowana skrobia.\nRównow±skie o unerwieniu równoleg³ym, p³askie, wzniesione, sinozielone. Do 3 m d³ugo¶ci i 1–2 cm szeroko¶ci.\nRo¶lina jednopienna, rozdzielnop³ciowa. Kwiaty o okwiecie zredukowanym do wieñca szczecinek otaczaj±cych 3 prêciki (w kwiecie mêskim) lub 1 s³upek (w kwiecie ¿eñskim). Kwiatostan typu kolba - w górnej czê¶ci kwiaty mêskie, w dolnej ¿eñskie, zawsze zro¶niête ze sob±.\nJednonasienne orzeszki, opatrzone w³oskami okwiatu (w formie puchu).\nBarwa kwiatów: bia³e (be¿owe, kremowe)\nBarwa li¶ci/igie³: zielone, niebieskie\nStanowisko: s³oneczne, pó³cieniste\nOsi±gana wysoko¶æ: 1 do 5m\nZastosowanie: rabaty mieszane, soliter\nPodstawowe walory: ozdobne kwiaty, ozdobne li¶cie/ig³y, natleniaj±ca\nRozmna¿anie: Przez podzia³ k³±czy.\nChoroby i szkodniki: Ro¶linê mog± atakowaæ mszyce.\nWszystkie czê¶ci ro¶liny s± jadalne\nTworzy zwarte fitocenozy szuwaru w³a¶ciwego. Wystêpuje g³ównie w rejonie wód stoj±cych, wolno p³yn±cych, eutroficznych (p³ycizny jezior, stawy, starorzecza, do³y potorfowe, rowy, kana³y). Czêsto spotykana na torfowiskach niskich i przej¶ciowych. Preferuje glebê bogat± w sk³adniki od¿ywcze (torf, gytia, mu³). Ro¶nie na g³êboko¶ci od kilkudziesiêciu centymetrów do 1 metra.\nTypha latifolia (Pa³ka szerokolistna), Typha angustifolia (Pa³ka w±skolistna),\nPacyfka99 (Thursday December 20, 2012 21:43)\nHmm nie zrozumialem komentarza :) Ale mo¿e chodzi o to ¿e kto¶ sobie wy³±czy³ opis i go nie widzi?. Polecam zak³adkê ustawienia mo¿na w³aczyæ opisy\nGo¶æ (Thursday December 20, 2012 18:46)\nops ludzie opis\nWsp�lne cechy dla Typhaceae (pa³kowate)\nTypha latifolia(Pa³ka szerokolistna),\nTypha angustifolia(Pa³ka w±skolistna),


Co za weekend! Utah, Czempiń, Poznań i zagraniczne starty Polaków - TriathlonLife.pl portal dla ludzi z pasją\nHome/Wiadomości/Co za weekend! Utah, Czempiń, Poznań i zagraniczne starty Polaków\nNajbliższe dwa dni będą obfitować z niezwykle ciekawą rywalizację. To kolejna okazja do śledzenia poczynań polskich triathlonistów w międzynarodowych zawodach.\nNa pewno do głównych punktów tego weekendu należą Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 Utah, WTCS Hamburg, World Triathlon Powerman Long Distance Duathlon Championships Zofingen, ale też na krajowym podwórku nie zabraknie emocji. Triathloniści powalczą w ramach Mistrzostw Polski na 1/2IM w Poznaniu. Odbędą się też mistrzostwa Polski na średnim dystansie w duathlonie w Czempiniu. Do tego w Nieporęcie zakończy się jubileuszowa odsłona cyklu Garmin Iron Triathlon.\nMocna rywalizacja PRO w Utah\nNa starcie MŚ Ironman 70.3 stanie prawie cała światowa czołówka. Kandydatów nie tylko do samej wygranej, ale też do pudła jest wielu. Wystarczy wymienić takie nazwiska jak: Blummenfelt, Iden, Long, Gomez, ale też inni zawodnicy mogą sprawić niespodziankę. Rywalizacja zapowiada się niezwykle ciekawie. Aż żal, że nie wszyscy mogli przyjechać do Stanów Zjednoczonych.\nBrakuje m.in. Alistaira Brownlee, który przechodzi w Leeds rekonwalescencję po operacji. Do tego nie wystartuje Rudy Von Berg. Dochodzi do zdrowia po chorobie, która wykluczyła go z Collins Cup. Matta Hansona wyłączyła z rywalizacji operacja kolana. Natomiast Lionel Sanders postanowił skupić się na wyścigach Q4 IRONMAN, a Kyle Smith regeneruje się po wypadku podczas Collins Cup.\nTomas Rodriguez Hernandez\nMocna obsada kobiet PRO\nNie zabraknie też emocji u Pań. Tam na pewno o wygraną powalczy Szwajcarka Daniela Ryf, która będzie miała bardzo mocne rywalki w postaci Lucy Charles-Barclay, Holly Lawrence, Imogen Simmonds, Taylor Knibb, czy Emmy Pallant-Browne. Potwierdzono, że nie wystartuje Lucy Hall. Zabraknie również Brytyjki Indii Lee.\nPolacy w walce AG\nObok rywalizacji PRO na starcie znajdą się też zawodnicy AG. Tam na listach startowych widnieje 21 reprezentantów Polski.\nLista startujących Polaków MŚ IM 70.3 Utah\nWalka w Hamburgu\nW Niemczech też nie zabraknie emocji związanych z triathlonową rywalizacją. Zawodnicy powalczą w ramach World Triathlon Championship Series. Obok takich triathlonistów jak: Leo Bergere, Casper Stornes, czy Antonio Serrat Seoane wystartują też polscy zawodnicy. O dobry wynik powalczą Maciej Bruździak, Mateusz Głuszkowski oraz Marcin Stanglewicz. Lista startowa elity mężczyzn dostępna tutaj.\nW rywalizacji kobiet elity również nie zabraknie Polek. Powalczą Paulina Klimas, Roksana Słupek, Julia Sanecka oraz Alicja Ulatowska. Lista startowa elity kobiet dostępna tutaj.\nWalka w Czempinie\nZ tegoroczną edycją ChampionMan Duathlon Czempiń, która zaplanowana była na 8 maja były problemy. Mimo wielu starań nie udało się przeprowadzić zawodów. Powodem oczywiście była utrzymująca się pandemia COVID-19 i nie otrzymanie niezbędnych zgód. Organizatorzy nie poddawali się i wyznaczyli nowy termin 18-19 września 2021. Po raz drugi przeprowadzone zostaną Mistrzostwa Polski w duathlonie na dystansie średnim 10km biegu-60km na rowerze i 10 km biegu.\nMistrzostwa odbywać się będą w kategorii open (zawodnicy PRO i amatorzy), młodzieżowców U23, a także wśród najlepszych amatorów w kategoriach wiekowych, gdzie będzie prowadzona klasyfikacja wiekowa co pięć lat. Oczywiście nie zabraknie także lokalnych kategorii, w których wyłonieni zostaną Mistrzowie i Mistrzynie Powiatu Kościańskiego oraz Gminy Czempiń.\nNa listach startowych można znaleźć mocne nazwiska triathlonistów, którzy wystartują w duathlonie. Do takich należą m.in.: Karolina Jahnz (sprint) , Marcin Konieczny, Paweł Ochal, Kasper Tochowicz (wszyscy dystans średni). Na liście PRO dystansu średniego znajduje się dziewięć nazwisk: Daniel Jakimiuk, Jacek Krawczyk, Marcin Ławicki, Piotr Ławicki, Mikołaj Marciniak, Klaudia Petters, Igor Siódmiak, Joanna Sołtysiak oraz Jakub Woźniak.\nNiestety, nie wiadomo którzy zawodnicy przyjadą do Czempinia, a którzy zdecydują się na start w mistrzostwach Polski na dystansie średnim w triathlonie w Poznaniu. Organizatorzy tej drugiej imprezy mimo, że znali termin mistrzostw Polski w duathlonie zdecydowali się przenieść swoje zawody na ten sam weekend. I tak mamy dwie imprezy rangi mistrzostw Polski nie tylko niemal w tym samym terminie, ale także w tym samym województwie.\nChampionman Duathlon Czempiń 2021 to nie tylko MP na dystansie średnim, to tradycyjnie także sprint (5km biegu-20km biegu-2,5km biegu) i zawody duathlonowe dla dzieci Coccodrillo ChampionKids Duathlon.\nMP na ½IM w Poznaniu\nRównolegle co rywalizacja w Czempiniu w ramach Mistrzostw Polski na połówce triathloniści powalczą w Poznaniu. Na liście startowej znajdują się tacy zawodnicy jak: Robert Czysz, Daniel Jakimiuk, bracia Ławiccy, Klaudia Petters, Tomasz Spaleniak.\nNieporęt ostatnim przystankiem GIT\nJubileuszowa odsłona cyklu Garmin Iron Triathlon zakończy się w Nieporęcie, gdzie zawodnicy powalczą na trzech dystansach: 1/2IM, 1/4IM oraz 1/8IM.\nNa listach startowych widnieją tacy triathloniści jak: Maciej Bodnar (1/4IM), Karolina Jahnz (1/4IM), Iga Kowalczyk (1/4IM), Anna Peterek (1/4IM), Alicja Pyszka-Bazan (1/4IM), Kasper Tochowicz (1/4IM), Monika Jadczak (1/8IM), Marta Łagownik (1/8IM).\nW niedzielę pierwsi do startu przystąpią zawodnicy na 1/2IM o 8:30. Potem startują triathloniści na 1/8IM o 10:50, a 10 minut później 1/4IM.\nInne ciekawe zawody tego weekendu:\nWorld Triathlon Powerman Long Distance Duathlon Championships Zofingen (żadnych Polaków)\nIRONMAN Italy Emilia Romagna (Jowita Mieszkowska, Małgorzata Szczęsna, Magda Skorek, Beata Jarecka, Marta Grzesik, Weronika Stolarek, Natalia Zeszutek, Ewa Kuzlor, Marta Rayss, Patrycja Meksa, Kornelia Baranowska, Bożena Waligóra, Filip Mówiński, Paweł Holopa, Filip Inglot, Mateusz Jastrzęmbski, Janusz Perczak, Arkadiusz Grzybowski, Maciej Malenda, Jakub Żmudziejewski, Bartosz Psluch, Rafał Maciejewski, Łukasz Jegliński, Patryk Sawicki, Mateusz Słomka, Marek Obniski, Radek Serwiński, Krzysztof Koenig, Rafał Fabiszewski, Grzegorz Dobrosielski, Dawid Rutyna, Michał Borzyszkowski, Wojciech Wojtowicz, Bartosz Brzozowki, Piotr Zarzycki, Robert Szul, Piotr Aleksiejuk, Maciej Koper, Jacek Bodora, Michał Dymek, Tomasz Kurcin, Michał Michalski, Łukasz Kowalski, Dominik Ławniczak, Tomasz Tarski, Piotr Bronakowski, Tomasz Kasprzak, Tomasz Madej, Grzegorz Bielecki,\nAndrzej Rabsztyn, Krzysztof Kalukin, Krzysztof Lemke, Jakub Natkaniec, Marcin Sipurzyński, Sebastian Kołodziej, Piotr Kowalczyk, Łukasz Gradowski, Robert Rojek, Marcin Stępień, Rafał Ruciński, Damian Cedro, Rafał Chomik, Romuald Woźniak, Paweł Traczyk, Paweł Rutkowski, Paweł Lejk, Piotr Miklas, Grzegorz Przywara, Bartosz Oglbowski, Marek Bezdziecki, Dariusz Dziuba, Rafał Radzki, Grzegorz Pysz, Jacek Sobucki, Artur Nowak, Damian Weiss, Paweł Porosło, Rafał Ościak, Adam Głębocki, Krzysztof Stasiak, Ernest Misiejuk, Mariusz Biskupski, Piotr Langowski, Tomasz Zieliński, Grzegorz Pająk, Robert Złotnicki, Sławomir Szulc, Marcin Kirilenko, Piotr Strykowski, Tomasz Tajak, Michał Dzioba, Sławomir Dutkiewicz, Paweł Hańczar, Grzegorz Buchal, Jacek Rybarczyk, Tomasz Maciejewski, Wojciech Głuszczak, Jarek Świątek, Grzegorz Żebrakowski, Krzysztof Bednarek, Jacek Nogaj, Krzysztof Hajduk, Rafał Luchowski, Mariusz Andrejów, Piotr Puchała, Mirosław Pedrys, Andrzej Szurkowski, Tomasz Czechowicz, Sławomir Kąkol)\nIRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna (Zuzanna Suwińska, Rita Biskupska, Anna Annomalla, Agnieszka Zamęcka, Paulina Prugar-Fukowska, Tunia Natalia Oleszczuk, Małgorzata Harasimiuk-Grodzka, Aneta Kirilenko, Michał Grabowski, Bartosz Wikaliński, Oskar Jabłoński, Tomasz Bruski, Mateusz Jachna, Rafał Sobieraj, Sławomir Kaczmarek, Bartosz Stopa, Tomasz Kubacki, Adrian Ottenbrelt, Damian Fukowski, Konrad Loesch, Krystian Meyer-Szary, Tomasz Balawajder, Błażej Drzewiecki, Marcin Rabicki, Jakub Strychowski, Tadeusz Wawro, Mariusz Kołodziej, Kamil Wolszczak, Przemysław Szyszko, Michał Bem, Grzegorz Rosiek, Marcin Wojciechowski, Przemysław Szafran, Norbert Szafranowicz, Marek Grodzki, Paweł Postupalski, Marek Kucner, Rafał Lemieszonek, Robert Marek, Aleksander Więzień, Krzysztof Cheba, Wojciech Mąka, Tomasz Saba, Grzegorz Skwarek, Dariusz Szybowski)\nIRONMAN Austria Kärnten (Łukasz Bednarek, Andrzej Kostański, Katarzyna Kaczmarek, Karol Kaczmarek, Bartłomiej Węglewski, Maksymilian Andrusiewicz, Maciej Jóźwik, Tomasz Białek, Damian Marciniec, Jędrzej Jerzmanowski, Paweł Włodarczyk, Robert Błagusz, Paweł Markowski, Krzysztof Pałka, Mieczysław Pawlukiewicz, Jarosław Tchorowski, Sławomir Szynalik, Paweł Kaczorowski, Andrzej Chudy, Karol Koronkiewicz).\nIRONMAN 70.3 Slovenian Istria (Marek Bąk, Marcin Chyb, Grzegorz Cyrek, Paweł Czuryłło, Anita Domaradzka, Wojciech Domaradzki, Grzegorz Gołyś, Maria Hajnos-Małecka, Iza Janusz, Piotr Jagiełło, Tomasz Kozłowski, Joanna Markucka, Andrzej Nowak, Tomasz Otto, Oskar Nawrocki, Jan Popławski, Przemysław Skrobacz, Joanna Sołtysiak, Grzegorz Strzała, Krzysztof Stasiak)\nfoto: materiały prywatne, Mariusz Pirek FB, PTO, triathlon.org\nMP MŚ 70.3 Utah triathlon zawody\nKistowski i Jahnz wygrani w Czempiniu w sprincie