modele działania katalizatora\nSKAKANIE PRZEZ POPRZECZKĘ CZYLI ENERGIA AKTYWACJI (PIERWSZY MECHANIZM DZIAŁANIA KATALIZATORA).\n** ostatnia aktualizacja 9.06.2005 **\nCzasem słyszy się nieprawdziwą opinię, że Fsamorzutne są tylko te reakcje chemiczne, które są procesami egzotermicznymi. Im silniej egzotermiczna jest reakcja, tym (rzekomo) szybciej ona zachodzi...\nJak więc wytłumaczyć fakt, że mieszanina wodoru i tlenu jest w zwykłych warunkach zupełnie stabilna? Synteza wody jest procesem tak powolnym, że w temperaturze pokojowej jej czas połówkowy oceniany jest na miliardy lat! A przecież reakcja syntezy wody jest jednym z najbardziej egzotermicznych procesów chemicznych... Tak więc szybkość reakcji chemicznej nie zależy od efektu energetycznego netto. Co decyduje, że jedne reakcje chemiczne są szybkie, a inne - powolne?\npo pierwsze: zaciekawić (lub chociaż rozbudzić)...\nZ reguły wykład o katalizie zaczynam od doświadczenia. Przygotowuję do tego ok. 250 ml mieszaniny wodoru z tlenem (najwygodniej sporządzić ją elektrolitycznie: odwrócony korpus strzykawki 20 ml, korek gumowy z dwoma gwoździami, roztwór NaOH, zasilacz do ładowania komórki) w odwróconym przezroczystym kubeczku plastikowym po wodzie sodowej. Już teraz zadaję audytorium postawione wyżej pytanie. Na końcu aluminiowego zgiętego drucika umieszczam wcześniej mały zwitek waty, na który nasypuję ok. 50 mg katalizatora: 10-procentowego palladu na węglu aktywnym. Czasami zalecam audytorium uważne wpatrywanie się w katalizator, aby ew. zobaczyć powstawanie kropelek wody, lub uważne nasłuchiwanie szelestu kapiących kropel... Po podkreśleniu, że reakcja będzie przebiegać na zimno (bez podpalania), nakładam kubeczek z gazami na katalizator... (Przedtem wkładam do uszu kawałki waty; można obłudnie wyjaśnić, że to dlatego, aby nie nasypał się węgiel do ucha!). Po 1-2 sekundach z kubka pozostają tylko fruwające w powietrzu strzępy...\ndygresja: Kiedyś próbowałem wykonać eksperyment inaczej: odwrócony kubeczek z mieszaniną gazów umocowany był w łapie statywu, a watkę z katalizatora wsunąłem do niego od dołu. I nic... Wybuch następuje zwykle po 1-2 sekundowym opóźnieniu niezbędnym do rozgrzania katalizatora i przeniesieniu reakcji na całą objętość naczynia. Trzymana w ręku watka nie była zupełnie nieruchoma i jej poruszanie chłodziło skutecznie katalizator. Gazowy wodór jest niezmiernie skutecznym chłodziwem z powodu wielkiej szybkości lekkich cząsteczek wodoru i bardzo małej lepkości (tu kolejna dygresja: to właśnie te cechy są powodem, że gwizdek zasilany wodorem wydaje dźwięk o wiele wyższy, niż przy dmuchaniu powietrzem). Doskonałe przewodnictwo cieplne wodoru ma zastosowanie np. w detektorach (katarometrach) w chromatografii gazowej. Gazowy wodór stosowany jest też jako chłodziwo w blokach generatorów w elektrowniach. Jest to chłodziwo tak skuteczne, że stosuje się je pomimo konieczności kłopotliwego utrzymania i kontroli szczelności płaszcza obudowy takiego urządzenia - i zagrożenia wybuchowego. Tak więc ten nieudany eksperyment jest udaną ilustracją kolejnej istotnej cechy fizykochemicznej\nNa razie proponuję rozstrzygnięcie następującego, pozornie nie-chemicznego problemu. Organizujemy test sportowy polegający na tym, że wybraną grupę ludzi zachęcamy do przeskoczenia ponad poprzeczką ustawioną na pewnej wysokości. Jaka część badanego zbiorowiska jest w stanie przeskoczyć ponad poprzeczką? Od czego zależy wartość liczbowa tego ułamka? Co należy zrobić, aby wzrósł procent pozytywnych rezultatów?\nWpływ na to mają dwa czynniki. Wynik zależy oczywiście od tego, jakie jest to zbiorowisko (inaczej będzie np. dla emerytów, a inaczej dla zgrupowania sportowców). Zależy również od wysokości na której ustawiona jest poprzeczka. Jeśli dążymy do tego, aby wzrósł procent udanych prób, to można zastosować środki dopingujące skaczących #. Innym sposobem jest po prostu obniżenie poprzeczki ## (niektórzy zapewne będą próbowali, korzystając z chwili nieuwagi, przejść pod poprzeczką...).\n# w sporcie tzw. "amatorskim" jest to doping finansowy lub farmakologiczny, a w wojsku - groźba represji w postaci karnej musztry w błocie.\n## w podobny sposób traktowana jest dydaktyka; sugerują to coraz częściej Dziekani na tzw. "wyższych" studiach. Praktyka obniżania "poprzeczki intelektualnej" stosowana jest od dawna przez władze TVP w postaci nie kończących się, ogłupiających widzów konkursów, żenujących programów typu "Big Brother" oraz programów nie wiedzieć czemu nazywanych "rozrywkowymi" - w rodzaju "Śmiechu warte"...\nInny przykład pochodzi z turystyki. Jeśli zamierzamy przejść trasą od Pięciu Stawów Polskich (1668 m. npm.) do Morskiego Oka (1393 m. npm.), to możemy wybrać drogę (niezmiernie zresztą malowniczą) przez FSzpiglasową Przełęcz (2114 m. npm.), http://www.youtube.com/watch?v=ZHxvbZdI6r8&feature=related lub wybrać łatwiejszą drogę trawersem Świstówki Roztockiej (ok. 1800 m. npm.). Oczywiście, znacznie więcej leniwych turystów wybiera tę ostatnią drogę - wymagającą mniejszego wysiłku. Można sobie wyobrazić jeszcze łatwiejsze rozwiązanie, w postaci tunelu wydrążonego pod masywem Opalonego###.\n### czasem życie dopisuje swój własny komentarz. W momencie wysyłania tego opracowania na serwer, właśnie trwała akcja ratownicza pod Przeł. Szpiglasową. 30.12.2001 pod lawiną zginęło dwóch turystów, a nieco później jeszcze dwóch ratowników GOPR. W odróżnieniu od ludzi, reakcje chemiczne biegną zawsze drogą najłatwiejszą...\nTeraz analogie chemiczne. Podczas przysuwania do siebie reagujących cząsteczek pojawiają się siły odpychające - nawet w przypadku reakcji egzotermicznych. Siły te mogą być bardzo znaczne, jak w przypadku syntezy wodoru z tlenem. Niekiedy mogą to być siły odpychania elektrycznego, jak chociażby podczas reakcji: MnO4– + C2O42– . Ten rodzaj odpychania szczególnie często występuje w reakcjach redukcji-utleniania, natomiast będzie oczywiście o wiele mniejszy dla reakcji np.: H+ + OH–. Dlatego wiele reakcji redoks jest procesami powolnymi, w odróżnieniu od reakcji zobojętnienia.\nZderzenie dwóch cząsteczek substratów prowadzi do zajścia reakcji syntezy tylko wtedy, gdy suma energii kinetycznej obu cząsteczek jest większa od owej progowej energii tzw. aktywacji. Im mniejsza energia aktywacji procesu, tym (w danej temperaturze) więcej cząsteczek spełnia ten warunek, a więc tym szybciej przebiega ta reakcja. Na powyższym schemacie przedstawiono przebieg zmian energii przy przejściu od substratów, w produkt:\nsubstrat A + substrat B ® produkt\nEnergia aktywacji Eakt. może być bardzo znaczna. Na następnym wykresie przedstawiono zależność liczby cząsteczek mających określoną (przypadkową) energię kinetyczną, od wartości tej energii. Liczba cząsteczek, których energia jest większa od Eakt. jest proporcjonalna do pola powierzchni (całki oznaczonej), zaznaczonego na czarno.\nW obecności katalizatora możliwe jest przekształcenie substratów w produkty - w inny, pośredni sposób. Cząsteczka jednego z substratów reaguje z cząsteczką katalizatora KAT, dając nietrwały kompleks:\nsubstrat A + KAT ® kompleks\nkompleks ten reaguje następnie z cząsteczką drugiego substratu, dając cząsteczkę produktu oraz cząsteczkę katalizatora\nkompleks + substrat B ® produkt + KAT\nSumaryczny wynik obu sposobów jest identyczny. Jeśli jednak używa się katalizatora, to w jego obecności proces może biec inną drogą - poprzez pośrednie tworzenie zupełnie innych kompleksów aktywnych, dla których to procesów energie aktywacji mogą być znacznie mniejsze niż dla bezpośredniej reakcji niekatalizowanej. Na górnym wykresie reakcji katalizowanej odpowiada znacznie niższa (linia przerywana) energia aktywacji: Eakt.kat.. W identycznych jak poprzednio warunkach temperatury, znacznie więcej cząsteczek ma energie przekraczające tę zmniejszoną wartość progową. Na dolnym wykresie odpowiada temu pole oznaczone szarym + czarnym kolorem łącznie.\nO szybkości reakcji decyduje więc energia aktywacji. Szybkie reakcje - to reakcje o małej energii aktywacji. W reakcji nadmanganianu ze szczawianem katalitycznie działają jony Mn2+. Energia aktywacji tego procesu jest znacznie mniejsza chociażby z powodu przeciwnych ładunków cząsteczek substratów. Kationy Mn2+ reagują najpierw z anionami MnO4– tworząc produkt pośredni, reagujący dalej z anionem szczawianowym. Bardzo często katalitycznie działa zakwaszenie roztworu. Protonowanie jednej z cząsteczek może powodować zmiany ładunków ułatwiające atak cząsteczki drugiego reagenta. Ten mechanizm działania katalizatora można więc porównać z obniżeniem poprzeczki...\nCzasami słyszy się definicję katalizatora, jako substancji nie biorącej udziału w reakcji, przyspieszającej jedynie szybkość procesu. Zapewne bierze się to stąd, że w sumarycznym równaniu reakcji katalizatora nie ma. Nie jest to oczywiście prawda. Katalizator bierze materialny udział w reakcji (np. w równaniu kinetycznym występuje jego stężenie, i to często w potędze o wysokim wykładniku!). W obecności katalizatora proces biegnie inną, dłuższą drogą, o mniejszych jednak energiach aktywacji.\nNa pierwszym wykresie symbolem DH oznaczono sumaryczny wynik energetyczny reakcji (entalpia procesu). Efekt energetyczny reakcji niekatalizowanej jest identyczny, jak dla procesu biegnącego w obecności katalizatora. W reakcjach odwracalnych użycie katalizatora prowadzi do stanu równowagi, w którym stężenia reagentów są identyczne, jak dla procesu niekatalizowanego. Tyle tylko, że stan równowagi szybciej się ustala. W powieściach science-fiction pojawia się czasem pomysł polegający na wynalezieniu katalizatora rozkładającego w temperaturze pokojowej wodę na mieszaninę wodoru i tlenu. Tę mieszaninę odprowadza się rurociągiem, spala (otrzymując energię), a następnie po skropleniu (dodatkowa produkcja energii), zawraca wodę do naczynia z katalizatorem. Czyżby chemiczne perpetuum mobile i rozwiązanie światowego problemu energetycznego? Niestety, rzecz w tym, że katalizator nie może umożliwiać procesu, który w danych warunkach (tu: temperaturowych) jest niemożliwy... W zwykłej temperaturze woda jest trwała, i żaden katalizator nie może zmienić tego faktu. Gdyby zaś nawet możliwy z powodów termodynamicznych był rozkład wody w zwykłej temperaturze, to z kolei mieszanina wodoru i tlenu nie mogłaby być palna...\nKatalizatory mogą jednak być niemal cudownymi substancjami... Rzecz w tym, że czasem z mieszaniny dwóch substratów może powstawać bardzo wiele różnych produktów. Dobierając odpowiedni katalizator można spowodować, że dominować będzie tylko jeden, pożądany proces. Najlepszym przykładem jest wykorzystanie przemysłowe tzw. "gazu syntezowego", czyli mieszaniny CO i H2. Dobierając odpowiednio proporcje składników, warunki fizyczne, oraz skład katalizatora, można na skalę przemysłową prowadzić z doskonałą wydajnością zupełnie różne syntezy: benzyny, parafiny (węglowodory), metanolu, etanolu, formaldehydu, estrów.\nJeśli nie stosujemy katalizatora, to nawet dla reakcji o wysokiej energii aktywacji można łatwo zwiększyć procent cząsteczek mających energię większą od owej wartości progowej. Wystarczy zwiększyć ich energię kinetyczną, czyli po prostu podgrzać naczynie...\nJeśli energie aktywacji procesów z udziałem cząsteczki katalizatora są większe niż dla procesów bezpośrednich, to wydawałoby się, że obecność takiej substancji powinna spowalniać reakcję (inhibicja). Oczywiście tak się nie dzieje, gdyż pomimo obecności tej substancji, może przecież biec szybsza reakcja bezpośrednia! Mechanizm działania inhibitorów polega z reguły na szczególnie skutecznym usuwaniu ze środowiska reakcji, katalizatorów procesów (lub substancji o charakterze autokatalizatorów). Czasami inhibitory mogą jednak blokować centra aktywne cząsteczek substratów.\n** Jeszcze jedna ciekawostka: okazuje się, że wariant reakcji katalizowanej, pomimo niższej energii aktywacji, może z innych powodów (np. sterycznych) być reakcją wolniejszą, niż droga niekatalizowana! Nawet w takim przypadku użycie katalizatora daje w sumie efekt przyspieszenia tempa, bo oprócz reakcji bezpośredniej biegnie dodatkowo inny proces, który w sumie przyczynia się do wzrostu tempa powstawania produktu - na obu drogach łącznie.**\ndydaktyka przy pomocy kija...\nDla ożywienia i wsparcia procesu dydaktycznego czasem posługuję się Kijem Dydaktycznym. Na wykład przynoszę długi kij od szczotki, z zawieszoną kartką: „to jest model energii aktywacji”; kij umocowuję poziomo, w poprzek przejścia między ławkami, na pewnej umiarkowanej wysokości. Część Studentów z pewną (różną!) łatwością radzi sobie z pokonaniem przeszkody. Wiele osób rezygnuje z konfrontacji z zaskakującą niespodzianką i omija przeszkodę idąc do swoich miejsc okrężną drogą. Jest ich tym więcej, im wyżej umieszczona jest poprzeczka... Komentuję to potem właśnie jako model procesu katalitycznego - przez wykorzystanie możliwości osiągnięcia celu inną, dłuższą lecz łatwiejszą drogą.\nIstnieje przekonanie, że warianty drogi katalizowanej są szybsze niż reakcja bezpośrednia. Nie musi tak być zawsze. Niech modelem będzie rozładowanie korka na autostradzie. Zarządza się kilka równoległych objazdów zwężenia lokalnymi drogami gruntowymi, lub wręcz przez pole. Objazdy odbywają się z szybkością o wiele mniejszą niż zwężonym odcinkiem autostrady, ale stanowiąc DODATKOWĄ możliwość ruchu powodują szybsze rozładowanie zatoru - i szybsze dotarcie do celu całemu zbiorowisku.\nOkazuje się że użycie Kija Dydaktycznego może być metodą podnoszenia skuteczności dydaktyki. W dawnych czasach posługiwano się nim w zgoła inny sposób, lecz tamta dawna metoda zdawała się zabezpieczać przed zupełnie innymi skutkami, które dziś są prawdziwą plagą polskich szkół. Jeśli teraz odzywają się głosy o przywrócenie starych drastycznych sposobów, to winę ponoszą ci, którzy przez wiele lat niedopuszczalnego liberalizmu (niedopuszczalnego, bo z wyłączeniem rozumu) dopuścili do obecnej dramatycznej sytuacji...\nSUWAK ZAMKA BŁYSKAWICZNEGO I EFEKT STERYCZNY KATALIZATORA (DRUGI MECHANIZM DZIAŁANIA KATALIZATORA)\nOpisując mechanizm działania katalizatora często sięga się do porównania z dopasowaniem klucza i zamka patentowego. Porównanie to może być dobrą analogią do stereospecyficzności katalizatora (w szczególności niektórych enzymów), jest jednak niezbyt trafne w stosunku do opisu samego funkcjonowania katalizatora.\nDo skutecznego dokonania aktu reakcji chemicznej niezbędne jest oczywiście, żeby suma energii obu reagujących cząsteczek była dostatecznie duża #.\n# "dostatecznie duża" = większa od pewnej wartości progowej\nTo jednak nie wystarcza, jeśli chociaż jedna z cząsteczek ma wydłużony, niesymetryczny kształt. Do skutecznego aktu reakcji prowadzą tylko takie zderzenia, podczas których cząsteczki są "prawidłowo" wzajemnie usytuowane w przestrzeni. Im cząsteczki są bardziej wydłużone i niesymetryczne, tym mniej prawdopodobne jest przypadkowe takie właśnie ich ustawienie. Jeśli kształt cząsteczek jest szczególnie złożony, to pomimo spełnienia wymogu energetycznego, tylko bardzo nikły procent takich zderzeń prowadzi do zajścia aktu reakcji syntezy. Jeden z mechanizmów działania katalizatora polega na wymuszeniu najkorzystniejszego ustawienia przestrzennego obu cząsteczek (efekt steryczny).\nDoskonałym modelem jest działanie suwaka zamka błyskawicznego. Każdy z nas zapewne próbował ręcznie spiąć ogniwka zamka "rozprutego" przypadkowo poniżej suwaka. Irytująca bezskuteczność tych prób wynika zarówno z potrzeby użycia znacznej siły, jak i konieczności niezmiernie precyzyjnego wzajemnego ustawienia łączonych ogniwek względem siebie. Najmniejsze odchylenie powoduje, że połączenie staje się niemożliwe!\nSuwak zamka ma dwie wnęki, których kształt bardzo ściśle odpowiada kształtowi ogniwek. Ogniwa zostają wprowadzone w owe wnęki, a ich dopasowanie uniemożliwia jakiekolwiek przypadkowe odchylenie. Przesuwany suwak zamka zmusza wachlarzowato odchylone ogniwa do wzajemnego zazębienia. Jedno pociągnięcie suwaka powoduje iście "błyskawiczne" połączenie wielu dziesiątków elementów. I to praktycznie bez żadnego oporu!\nNajbardziej charakterystyczne są zmiany w trakcie reakcji z udziałem enzymów. Cząsteczka katalizatora tworzy kompleks z cząsteczkami substratów. W kompleksie tym cząsteczka katalizatora-enzymu wymusza optymalne dla reakcji ułożenie cząsteczek substratów w przestrzeni ("efekt steryczny"). W trakcie tworzenia kompleksu również w cząsteczce enzymu następują zmiany budowy przestrzennej.\nPo utworzeniu produktu, cząsteczka enzymu zostaje uwolniona, przybiera pierwotny kształt i wchodzi ona w reakcję tworzenia kompleksu z kolejnymi cząsteczkami substratów. Taki cykl przemian nosi nazwę obrotu enzymu. Imponująca jest sprawność niektórych enzymów. W przypadku katalazy lub anhydrazy węglanowej, w optymalnych warunkach stężeń substratów i temperatury, enzymy te wykonują ok. miliona obrotów w ciągu minuty!\nPowolne reakcje chemiczne są to procesy w których istnieje :\nszczególnie wielka energia aktywacji lub\nszczególnie skuteczna przeszkoda steryczna\nOrganizmy żywe wykorzystują termodynamicznie niestabilne układy reagentów; ta właśnie niestabilność jest źródłem energii na potrzeby życiowe. Do tego celu wykorzystywane są jednak powolne reakcje chemiczne (gdyby były to procesy szybkie, to energia wyzwoliłaby się w ułamku sekundy, powodując zapewne silny wzrost temperatury i zniszczenie organizmu!). Jako pierwotne źródła energii wykorzystywane są przede wszystkim reakcje redukcji-utleniania. Z powodów podanych wcześniej, wśród nich właśnie jest szczególnie wiele procesów powolnych. Substraty te są przechowywane w komórce, a powolność reakcji jest zabezpieczeniem przed niekontrolowanym ich zużyciem. W miarę potrzeb życiowych organizmu, procesy wyzwalania energii są regulowane poprzez kontrolowane dostarczanie katalizatora-enzymu.\nPodobna jest strategia gromadzenia substancji zapasowych. Zgromadzenie ilości glukozy, niezbędnej do przetrwania niesprzyjającego okresu, jest niemożliwe (musiałby to być np. nasycony roztwór!). Glukoza przekształcana jest w ziarna praktycznie nierozpuszczalnej (a więc nie zajmującej zbyt wiele miejsca) skrobi. Skrobia jest w wodnym roztworze termodynamicznie nietrwała, ale z różnych powodów (m.in. sterycznych) hydroliza skrobi jest procesem niezwykle powolnym. W miarę potrzeb organizmu, samorzutny proces hydrolizy skrobi może być w każdej chwili uruchomiony - poprzez dostarczenie enzymu: amylazy. Również celuloza zbudowana jest z reszt glukozy (w nieco tylko inny sposób powiązanych, niż w cząsteczce skrobi). Ponieważ jednak celuloza w organizmach roślinnych spełnia funkcję budulcową - w odróżnieniu od skrobi powinna ona być bardzo odporna na degradację, pomimo że podobnie jak skrobia, celuloza jest termodynamicznie nietrwała. Reszty glukozowe w cząsteczce celulozy są związane w sposób, który bardzo znacznie utrudnia dostęp cząsteczek enzymu do wiązań glikozydowych (do tego dochodzi drugorzędowa struktura równoległych wiązek cząsteczek celulozy). W taki prosty sposób termodynamicznie nietrwała cząsteczka celulozy okazuje się być wystarczająco stabilna kinetycznie - przynajmniej w porównaniu z czasem życia macierzystego organizmu rośliny.\n## ten czas życia bywa u niektórych roślin imponująco długi; wiek niektórych drzew znacznie przekracza 1000 lat!\n### stabilność celulozy spędza sen z powiek agronomów. Zdecydowaną większość biomasy na Ziemi stanowi właśnie celuloza. Mogłaby ona być niewyczerpanym źródłem paszy w hodowli zwierząt. Niestety, celuloza jest tak dokładnie "zabezpieczona" kinetycznie, że tylko nieliczne zwierzęta potrafią wykorzystać to źródło pokarmowe; powszechnie znana jest taka zdolność termitów (ulubiony temat "kreskówek" Disney'a), a w mniejszym stopniu - przeżuwaczy. Zupełnie poprawnie: tę pracę wykonują drobnoustroje za pomocą enzymu celulazy, a zwierzęta zapewniają im jedynie warunki rozwoju i surowiec. Przemysłowe próby podobnego wykorzystania celulozy dotąd się nie powiodły...\nMłody Technik. Nr.2 (1984). [Suwak zamka błyskawicznego]


Gminny Portal Informacyjny - Urząd Miejski w Sędziszowie - XX Dni Sędziszowa\nXX Dni Sędziszowa\nXX Jubileuszowe Dni Sędziszowa już za nami, odbyły się w sobotę 29 czerwca 2019 roku w Bazie Turystyczno – Kulturalno – Rekreacyjnej w Sędziszowie. Obchody Dni Sędziszowa rozpoczęły się jak co roku we wczesnych godzinach porannych zawodami wędkarskimi dla dorosłych i dzieci, w których wzięło udział ponad 50 osób.\nI miejsce koło PZW Sędziszów Miasto,\nIII miejsce koło PZW Kolejarz.\nI miejsce Daniel Bugajski z koła PZW Sędziszów Miasto,\nII miejsce Rafał Kuliński z koła PZW Sędziszów Sefako,\nIII miejsce Szota Grzegorz z koła PZW Sędziszów Kolejarz.\nW Samorządowym Centrum Kultury im. Jana Pawła II w Sędziszowie miłośnicy szachów rozegrali Turniej Szachowy, w tym roku zwyciężył Pan Bogusław Lipiec.\nO godzinie 10.00 rozpoczął się VII Sędziszowski Bieg po Zdrowie na trasie 10 i 20km.\nW biegu uczestniczyło 80 osób.(więcej informacji na stronie OSiR https://osir.sedziszow.pl/?p=28824).\nPo raz drugi odbył się mecz piłkarski kobiet, na murawę wyszły drużyny jednaz kapitanem ks. Edwardem Giemzą - proboszczem parafii p.w. św. Piotra i Pawła w Sędziszowie, kapitanem drugiej drużyny był burmistrz Sędziszowa Wacław Szarek. Mecz był bardzo widowiskowy obfitował w wiele wspaniałych akcji, po których padały bramki, a poziom gry zawodniczek stał na wysokim poziomie. Mecz wygrała drużyna, której kapitanem był burmistrz Wacław Szarek. Gratulujemy paniom wspaniałej gry, odwagi, dystansu do siebie i gry fair play.\nO godzinie 17.00 prowadzący tegoroczne Dni Sędziszowa Jolanta Wiekiera dyrektor SCK i Krzysztof Chmaruk dyrektor OSiR w Sędziszowie zaprosili na scenę burmistrza Sędziszowa – Wacława Szarka, Przewodniczącego Rady Miejskiej – Adama Mysiarę, którzy oficjalnie otwarli XX Jubileuszowe Dni Sędziszowa, powitali wszystkich gości i mieszkańców, życząc udanej zabawy. Życzenia złożyli także obecni na oficjalnym otwarciu goście: Członek Zarządu Województwa Świętokrzyskiego - Marek Bogusławski, Starosta Jędrzejowski - Paweł Faryna i Przewodniczący Rady Powiatu - Marek Mentel, Prezes Zarządu Fabryki Kotłów "SEFAKO" S.A. - Antoni Pietkiewicz i z Towarzystwa Finansowego Silesia w Katowicach: Pani Aneta Batko, Pani Beata Łapuszyńska, Pan Mirosław Rudzki. Po oficjalnym otwarciu zostały wręczone puchary, dyplomy i upominki zwycięzcom zawodów wędkarskich, szachowych, podziękowania otrzymali również krwiodawcy.\nW ramach XX Dni Sędziszowa odbywał się IV Gminny Dzień Krwiodawstwa, można było oddać krew dla potrzebującego chorego mieszkańca Sędziszowa. Po wręczeniu wszystkich nagród i pucharów nadszedł czas przeznaczony dla najmłodszych, do wspólnej zabawy zaprosił Teatr LOS FUEGOS, który przygotował pokazy cyrkowe i animacje, była to okazja do przywitania się z „żywą rzeźbą”, spotkanie z mimem i klaunem oraz nauka żonglowania, chodzenia na szczudłach. Przygotowując program imprezy, organizatorzy starają się, aby każdy znalazł na niej coś interesującego dla siebie. Dla lubiących muzykę disco-dance, wystąpił zespół MEGUSTAR, okazało się, że zespół miał dużą grupę fanów, świetnie znających teksty ich piosenek.\nDni Sędziszowa są okazją do zaprezentowania się uzdolnionej młodzieży Studia Piosenki z SCK przygotowanej przez panią Katarzynę Kornaś. Na scenie wystąpili: Kasia Cieślińska, Alicja Seredyka, Alicja Wójcik, Martyna Walasek, Weronika Skierska, Natalia Ryś i Marcel Podgórski. Bardzo widowiskowy pokaz akrobatyczny wykonała Klaudia Burek ze Szkoły Podstawowej nr. 2. Formacja Tańca SDF zatańczyła kolorową, gorącą latynoamerykańską salsę. Dziewczęta zostały przygotowane przez Panią Joannę Maciejczyk i Katarzynę Skrzyniarz. W kolejnym pokazie przygotowanym przez Teatr LOS FUEGOS artyści zaprezentowali całe spektrum sztuki cyrkowej z elementami pantomimy, iluzją przedmiotu, pokaz na monocyklu, diabolo, żonglerkę sześcianem - CubeAct, akrobatykę w kole CyrWheel. W niektórych pokazach chętnie próbowała swoich sił publiczność. Tuż przed koncertem gwiazdy na płycie stadionu publiczność podziwiała bardzo efektowny pokaz Teatru Ognia. Widowisko było pełne precyzyjnych układów choreograficznych wypełnionych żonglerskimi trikami i dopełnione efektami pirotechnicznymi.p I wreszcie nadszedł czas na tegoroczną gwiazdę wieczoru, którą był zespół Poparzeni Kawą Trzy. Poparzeni Kawą Trzy, to polski zespół pop-rockowy oraz ska założony w 2005 roku i złożony przede wszystkim z dziennikarzy Radia Zet i RMF FM. Muzyka zespołu jest mieszaniną wielu stylów muzycznych takich jak rock, punk, ska. Zespół wydał dotychczas trzy płyty, ma na koncie wiele koncertów w oraz rekordy frekwencji, i też tak było w Sędziszowie. Zespół zgromadził ogromną publiczność i dał świetny koncert ,publiczność śpiewała z zespołem ich najbardziej znane kawałki, a w tym m.in.: "Byłaś dla mnie wszystkim", "Wezmę cię", "Okrutna zła i podła". Nie obyło się bez wielokrotnych bisów, muzycy docenili zaskakująco żywą, bardzo dobrze reagującą i głośną publiczność.\nDni Sędziszowa zakończył zespół "Super Duo Plus", który grał podczas zabawy tanecznej.\nXX Jubileuszowe Dni Sędziszowa przeszły już do historii. Dziękujemy wszystkim gościom i mieszkańcom gminy za to, że mieli w sobie wiele serdeczności i ciepła, stworzyli wspaniały klimat wspólnej zabawy. Chcemy również podziękować wszystkim wspierającym nasze święto: instytucjom, licznej grupie sponsorów, wykonawców, dzieciom i młodzieży i ich rodzicom i opiekunom.\nXX Dni Sędziszowa odbyły się dzięki współpracy Burmistrza Sędziszowa, Rady Miejskiej, sponsorów i jednostek organizacyjnych Gminy Sędziszów. Drodzy Państwo już dziś zapraszamy za rok na XXI Dni Sędziszowa. Do zobaczenia.\nZdjęcia TUTAJ>>> i TUTAJ>>>


Koszmarne więźniarki powracają! Znamy datę premiery 6. sezonu „Orange Is the New Black” · Serialomaniak.pl\nPo ponad rocznej przerwie jeden z pierwszych oryginalnych seriali Netflixa powraca. Stęskniliście się za przebiegłą Piper, nieobliczalną Suzanne lub chytrą Tiffany? Nie martwcie się, „Orange Is the New Black” powraca.\nPierwszy sezon „Orange is the New Black”, który swoją premierę miał w 2013 roku, oparty był na autobiografii Piper Kerman pt. „Dziewczyny z Danbury”, jednak z upływem czasu każdy kolejny sezon nabierał własnego tonu. Fabuła skupia się na więzieniu dla kobiet w Litchfield, do którego na 15 miesięcy trafia Piper. Wcześniej kobieta wiodła niemal idealne życie, jednak jedna niewłaściwa decyzja całkowicie je przekreśliła. Jak łatwo można się domyslić, życie w więzieniu nie jest wcale niczym prostym.\nPo wielkim buncie w Litchfield, który wybuchł pod koniec sezonu czwartego i trwał cały sezon piąty, większość kobiet czeka na przeniesienie do więzień o zaostrzonym rygorze, o czym prawdopodobnie opowiadać będzie nowy sezon. Jak bohaterki poradzą sobie z utratą wcześniejszego, już i tak niezbyt kolorowego życia? Premiera szóstej serii „Orange Is the New Black” odbędzie się 27 lipca 2018 roku na platformie Netflix.\nW sieci pojawiła się zagadkowa zapowiedź nadchodzącego sezonu:\nW serialu wystąpili m.in.: Taylor Schilling („The Titan”), Laura Prepon („That ‘70s Show”), Uzo Aduba („American Pastoral”), Jason Biggs („American Pie”), Taryn Manning („8 Mile”), Natasha Lyonne („Scary Movie 2”), Dascha Polanco („Joy”), Nick Sandow („The Wannabe”), Danielle Brooks („Time Out of Mind”), Laverne Cox („Doubt”), Yael Stone („Deep Water”), Kate Mulgrew („Star Trek: Voyager”), Ruby Rose („Pitch Perfect 3”), Michael J. Harney („Weeds”), Samira Wiley („The Handmaid’s Tale”) oraz Lea DeLaria („Edge of Seventeen”).\nW ciągu 5 lat produkcja zdobyła ponad 20 nagród oraz 50 nominacji. Czy nadchodzący sezon również okaże się hitem?


26 Najlepszych Obiektów na Wynajem Wakacyjny w regionie Ciovo Island na podstawie 999 opinii na Booking.com\nCiovo Island Sprawdzone opinie o obiektach na wynajem wakacyjny dodane przez prawdziwych Gości\nObiekty w regionie Ciovo Island:\nApartment Anton Ocena: 10,0\n„Bardzo gościnne właścicielka poczestowala nas rakija i przyniosła talerz owoców morza Apartament posiada wszystko Można wziąść tylko ubrania i przyjechać parking na dwa auta Klimatyzacja w cenie Ciepła woda Polecam”\nKuca Otto Ocena: 10,0\n„Ładny budynek położony w starej części Slatine niedaleko morza, mało turystów w okolicy obiektu. Spokojnie i cicho. Bardzo mili gospodarze Pani Amelia i Pan Erich, których serdecznie pozdrawiamy.”\nHoliday Home Pera Ocena: 8,8\n„Sporo miejsca, wygodne łóżka. Cicha klimatyzacja, miły właściciel. Ładne umeblowanie, przyjemna okolica.”\nVilla Mateja Ocena: 6,7\nOne-Bedroom Apartment in Okrug Gornji Ocena: 7,9\n„Nic nas nie zaskoczyło, wręcz odwrotnie obiekt spełniał nasze wymagania. Obiekt czysty, zadbany. Zaletą jest dość duży metrarz mieszkania oraz tylko dwa apartamenty, które wynajmuje gospodarz mieszkający na pietrze. Cicha spokojna okolica ( na końcu miejscowości) bardzo blisko do plaży miejskiej z kamyczkami, prysznic ze słodka wodą na plaży. Trochę dalej do plaży w cudownym piniowym lesie, bez tłumów. Idealne miejsce jak ktoś szuka wypoczynku na uboczu. Bardzo blisko do ślicznego Trogiru.”\nApartments Mateja Ocena: 5,4\n„Lokalizacja oraz intymność miejsca”\nApartments Amy Ocena: 9,2\n„Bardzo ładny apartament, przyjemna okolica, gospodarz służy pomocą. Jesteśmy zadowoleni i polecamy ten obiekt!”\nVilla Corona Ocena: 8,3\n„Śniadania były smaczne aczkolwiek monotonne”\nApartments Ivanković Ocena: 10,0\n„Z czystym sumieniem mogę polecić ten apartament. Drugi rok z rzędu spędzałem tam wakacje. Apartament bardzo czysty, właściciel bardzo pomocny i bezproblemowy. Już wiem gdzie spędzę kolejne wakacje cicho przyjemnie a do miasta można popłynąć statkiem za 20 kun.”\nApartment "Iskra" Ocena: 8,3\n„Wygodne łóżko, mili gospodarze.”\n26 Najlepszych Obiektów na Wynajem Wakacyjny w regionie Ciovo Island\nna podstawie 999 Opinii o Obiektach na Wynajem Wakacyjny na Booking.com\nNumer 1 na 144 w regionie , a także numer 1 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„The best apartament in Ciovo !”\n„Podobało nam się właściwie wszystko, położenie super (trochę...”\n„Miłego wypoczynku w Apartaments Romana”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Romana\nNumer 2 na 144 w regionie , a także numer 2 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Cudowny apartament w świetnej lokalizacji.”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Niana\nNumer 4 na 144 w regionie , a także numer 2 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Pogoda w sierpniu przez 11 dni super. Żadnych problemów.”\n„A sensational place in a quiet area. I recommend to everyone.”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Alba\nNumer 5 na 144 w regionie , a także numer 3 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Beach Appartments Slatine\nNumer 6 na 144 w regionie , a także numer 4 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Magiczne miejsce na wakacje”\n„Polecam na wypoczynek dla rodzin z małymi dziećmi, cisza i spokój, bardzo blisko do plaży.”\n„Wspaniała lokalizacja i gospodyni, plaza kilka krokow od...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Villa Kale Apartments\nBeach Villas Slatine\nNumer 8 na 144 w regionie , a także numer 7 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Komfortowe chorwackie wakacjr”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Beach Villas Slatine\nNumer 9 na 144 w regionie , a także numer 8 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Podróż autem to wyzwanie ale pogoda, czystość wody oraz krajobraz rekompensują drogę :-)”\n„Polecam apartament ”\n„Bardzo komfortowy i przestronny apartament, duży taras z...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Villa Zvonimir\nNumer 10 na 144 w regionie , a także numer 4 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Bardzo sympatyczny gospodarz , pomocny w każdej chwili 😀”\n„Piękny widok z balkonu, bliskość plaży, basen, ładnie...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Cipra Apartments\nNumer 11 na 144 w regionie , a także numer 9 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Villa San Antonio\nNumer 12 na 144 w regionie , a także numer 10 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Wszystko w jak najlepszym porządku - miejsce godne polecenia.”\n„Obiekt zgodny z opisem, piękne morze i pogoda-godne polecenia.”\n„Jestem bardzo zadowolony. Fajne miejsce. Super cena do miejsca i jakości.”\nZobacz więcej opinii o obiekcie SAN Apartments\nNumer 13 na 144 w regionie , a także numer 5 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Matosevic\nNumer 14 na 144 w regionie , a także numer 11 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Gospodarz bardzo miły i pomocny.”\n„Dla mnie rewelacja !!!”\n„wszystko ok zgodne z opisem, najlepsze patio ze stołem i...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Gule\nNumer 15 na 144 w regionie , a także numer 6 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Fantastyczne miejsce na udany wypoczynek”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartment Cactus\nNumer 16 na 144 w regionie , a także numer 7 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Hałas z powodu linii lotniczych”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Maja\nNumer 17 na 144 w regionie , a także numer 8 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Villa Anadi\nNumer 18 na 144 w regionie , a także numer 12 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Apartament spełnił wszystkie najpotrzebniejsze oczekiwania,...”\n„Cudowne miejsce do wypoczynku również poza sezonem.”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartment 2 Palme\nNumer 19 na 144 w regionie , a także numer 13 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Wszystko było ok bardzo mili gospodarze czysto gustownie...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Regina del Mare\nNumer 20 na 144 w regionie , a także numer 14 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Bardzo polecam I highly recommend”\n„Widok z dużego balkonu był świetny .”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Villa La Bomboniera\nNumer 21 na 144 w regionie , a także numer 15 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Widoki bardzo ładne.”\n„Miłe I spokojnie miejsce I mili właściciele ”\n„Ogólnie bardzo fajnie.”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Silva\nNumer 23 na 144 w regionie , a także numer 18 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„doskonały stosunek cena/jakość”\n„Przytulny apartament w dogodnym położeniu”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Stone house\nNumer 24 na 144 w regionie , a także numer 19 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Seaview Holiday Apartments\nNumer 25 na 144 w regionie , a także numer 20 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\n„Świetny apartament, super lokalizacja blisko do morza,...”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartment Toya\nNumer 26 na 144 w regionie , a także numer 21 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Luxury Apartment Kalebic\nNumer 28 na 144 w regionie , a także numer 9 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Brak czajnika w aneksie kuchennym”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Pava\nNumer 29 na 144 w regionie , a także numer 23 na 33 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Slatine.\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Dragica\nNumer 30 na 144 w regionie , a także numer 10 na 18 obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Okrug Donji.\n„Wakacje na wyspie :-)”\n„cicho, miło, pięknie, wspaniałe plaże i widoki”\nZobacz więcej opinii o obiekcie Apartments Mario


Wybierz swój team! - Aktualności - Wings for Life World Run\nWYBIERZ SWÓJ TEAM!\nWings for Life World Run to bieg charytatywny. Rywalizujesz w nim z innymi, ale też razem z innymi wspierasz szczytny cel, jakim są badania nad leczeniem przerwanego rdzenia kręgowego. Żeby 6 maja 2018, uciekając przed Samochodem Pościgowym, jeszcze lepiej poczuć tę jedność, w każdej chwili możesz dołączyć do jednego z teamów, do których zapraszają ambasadorowie biegu. Można też stworzyć własny. Wystarczy być na liście startowej, na której, nawiasem mówiąc, jest już coraz mniej miejsc. Jeśli jeszcze nie wiesz, czy wystartować, zobacz film oparty na prawdziwej historii (jeśli nie widzisz go na telefonie, otwórz stronę w aplikacji Chrome):\nDrużyny - co to takiego?\nDrużyny w Wings for Life World Run pojawiły się już w pierwszej edycji. Idea jest taka, żeby zebrać grupę ludzi pod wspólną nazwą. Początkowo były to tylko zespoły ambasadorów biegu. Ale w teamie mogą być członkowie rodziny, koledzy z pracy, szkoły, czy klubu biegowego. Tak samo, jak w pierwszej, tak i w piątej edycji Światowego Biegu liczy się wspólna pasja. Nieważne, czy znajdujecie się w tym samym mieście, kraju, czy na nawet tym samym kontynencie.\nJaki team mogę wybrać?\nDrużyny są otwarte, bądź zamknięte. Do otwartej można się po prostu zapisać. Wszystkich jest ponad 2000 i wybór nie jest łatwy. Twórcy teamów przekonują na różne sposoby.\nZobacz, jak robi to Monika Pyrek:\nSwoje zespoły tradycyjnie mają też Asia Jóźwik i Adam Małysz. Jak co roku nie zabraknie też ekipy Fundacji Jedyna Taka, czy Kobiety Biegają. Korzyścią wynikającą z bycia członkiem teamu jednego z ambasadorów jest możliwość wspólnego spotkania się przed startem i przybicia piątki z kapitanem.\nZarejestruj się do startu w Wings for Life World Run\nZnajdź wybraną drużynę na stronie – tutaj\nKliknij „Join this team” i gotowe!\nIstnieje ranking drużyn. Choć każdy biegnie osobno, na końcu można sprawdzić, kto był najszybszy, ile kilometrów łącznie pokonał cały team, jak również ile średnio przebiegł każdy z zespołów. Zmierzyć mogą się na przykład uczelnie, albo kluby biegowe. Całkiem ciekawie wygląda rywalizacja wśród ambasadorów. Przez szereg lat najlepszy w Polsce był team Adama Małysza. W zeszłym roku wygrała drużyna Asi Jóźwik, która była też 4. na świecie. Warto wspomnieć, że w poprzedniej edycji, jednym z najliczniejszych teamów z całego globu było Wieczorne Bieganie w Szczecinie. Jeśli jednak nie interesuje cię aspekt rywalizacji, po prostu dołącz do wybranej drużyny dla zabawy i pobiegnij dla tych, którzy nie mogą z tymi, z którymi sympatyzujesz najbardziej.


Gdzie kupić termofor? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nTo nie żart, serio pytam. Jakoś nie wpadł mi nigdzie w oko, a potrzebujemy by grzać młodej kolanka:( Jakiś sklep medyczny, drogeria czy inne lichoZamotanyZamotanyZamotany\n20 odpowiedzi na pytanie: Gdzie kupić termofor?\nkupiłam w aptece, ok. 20zł dalam\nostatnio w Lidlu były 🙂\nApteka, widziałam tez w Nanu Nana\nna allegro – jest ich tam wiele i to w formie jakies maskotki. My kupilismy cos takiego Albertowi i sie sprawdza.\nwczoraj widzialam w saturnie, oryginalne disneya, bomba\na co sie dzieje z kolankami? (przegapilam cos pewnie…)\nsa tam tez te fajne kompresy – zimno/cieplo\ndrogeria typu rossman\nno i oczywiście allegro 😉\nMy kupiliśmy w aptece. Taki fajny pluszowy hipopotam, który w brzuchu ma ten wór na wodę.\nO aptece nie pomyślałam, a to najprostsze rozwiązanie. Dziękuję dziewczyny:)\nU nas były w netto, ale nie zdążyłam dojechać, rozeszły się na pniu.\nNie pomyślałam o tym:o\nPrawdopodobnie [tak stwierdziła pediatra i my – mąż tak samo miał za dzieciaka] to bóle wzrostowe, młodej zdarzają się wycia nocne, masuje i ogrzewam swoimi dłońmi, ale są za małe jak na tą okazję. O ręczniku nagrzanym żelazkiem nie ma mowy – młoda się nie zgadza;)\ntermofor jest OK, my mamy taką pluszową zabawkę, młoda dostała, ale nigdy jej nie używaliśmy.\nNie wiem czy wiesz, że tez są elektryczne poduszki i nawet kapcie dla starszych osób (ale te tylko do siedzenia nie do chodzenia).\nTaki właśnie kupiłam na allegro 😉\nKupiłam na allegro, ostatecznie taki duży, tzn standardowy 2l bo te dziecięce były poniżej litra – za małe by nam wszystkim mogło służyć. Stary już przetestował, a młoda jak to zobaczyła to też chciała, więc nie ma problemu z akceptacją:p\nWiem wiem, tata używał poduszki elektrycznej na nerki, jednak wolę termofor, jakoś nie mam przekonania do takich urządzeń.\nKasia a moze kup takie specjalne ogrzewacze z plynem, ktory krystalizujac sie robi sie cieplutki.\nMoniś – na szczęście nie ma potrzeby, jak młoda widziała starego – swojego idola – z termoforem to teraz cały czas by się grzać chciała;)\nHahaha 😀 mloda starego powiadasz… 😀\nwiem, ze wątek jest już stary, ale w dzisiejszej ofercie rossmana widziałam termofor (za ok 5 zł).\nto tak dla nowozainteresowanych i dla ciekawości, bo rossmana to nie podejrzewałabym o taki asortyment.\nsd Dodane ponad rok temu,\n[link usunięty przez moderatora] tutaj możecie Państwo kupić TERMOFOR\nO matko jaki stary post z pokrzyw wytargany i taki reklamowy wpis\nwojtek19842007 Dodane ponad rok temu,\nJa termofor kupiłem tutaj [link usunięty przez moderatora]Termofor bardzo dobry i tani.\nyadwiga Dodane ponad rok temu,\nDobry termofor dla dziecka to na przykład ten marki Sissel wypełniony pestkami wiśni, który nagrzewa się dosłownie w kilka chwil, gdy włoży się go do mikrofali. Możesz go kupić w Jest dostępny w dwóch kolorach, w czerwonym i niebieskim.\nZnasz odpowiedź na pytanie: Gdzie kupić termofor?


Bien Fashion: butik odzieżowy online, sprzedaż z dostawą do domu\ni otrzymaj 10% zniżki na zakupy!\nTrafiłaś do nas nie bez powodu! Na pewno poszukujesz oryginalnych ubrań, które pomogą Ci wyrazić własny styl. Lubisz modę, a jeszcze bardziej lubisz się nią bawić. Masz skonkretyzowany styl i kochasz eleganckie ubrania albo poszukujesz go i interesuje Cię cała gama fasonów, kolorów, materiałów. Bien Fashion to marka, która odpowie na Twoje potrzeby, a ten sklep z ubraniami online otwarty jest dla Ciebie 24/7. Zawsze możesz do nas wejść, rozejrzeć się i zaplanować kolejną stylizację.\nW naszym sklepie z odzieżą oferujemy ubrania dla kobiet. Mamy bardzo szeroki asortyment – od eleganckich kreacji na ważne wizyty i wyjątkowe okazje poprzez stylowe ubrania na co dzień aż po wygodną odzież sportową. Spódnice i sukienki, spodnie, marynarki i żakiety, płaszcze oraz wiele więcej znajdziesz w naszej kategorii z ubraniami. Wystarczy kilka chwil, by przygotować strój na nadchodzący sezon lub skompletować zestaw na imprezę rodzinną. Jeśli nie masz pomysłu lub nie wiesz, co będzie odpowiednie dla Ciebie, to zajrzyj po porady na naszego bloga. Serwujemy tam garść wskazówek, które pomogą Ci podjąć decyzję.\nZainteresowanie naszymi propozycjami rośnie, a te najpopularniejsze znajdziesz w dziale z bestsellerami. Umieszczamy tu prawdziwe hity naszego sklepu internetowego z odzieżą damską. Dzięki temu możesz sprawdzić co chętnie noszą inne nasze Klientki, to również doskonała wskazówka, która podpowiada, jakie trendy są „na czasie”. Sekcję regularnie aktualizujemy, podobnie jak dział z nowościami. W nim umieszczamy najświeższe propozycje.


Mieszkanie na sprzedaż - Niepołomice - MAL-MS-3842 - 49.30m² - Małopolskie\n3 pokoje parter 49,30 m2 6 997,97 zł/m2\nNOWA OFERTA,TYLKO W TYM BIURZE -\nNIEPOŁOMICE, 50m2 z ogródkiem, wiata na 2 auta.\nBardzo ładne i ustawne mieszkanie Z OGRÓDKIEM ,\nstan deweloperski, gotowe na I/II.2021.\nGotowe i wysprzątane wnętrza, ZAPRASZAM do oglądania i rezerwacji.\nZdecydowaną zaletą mieszkań deweloperskich jest fakt, że są nowe - instalacje działają bez zarzutu, a wszystko z pierwszej ręki bez śladu użytkowania pachnie świeżością. Plusem tej oferty jest krótki czas oczekiwania na mieszkanie - sprzedaż odbywa się na etapie gotowym do ..malowania,flizowania,urządzania..\nNowe mieszkanie 50m2 - położone na parterze w kameralnym budynku w Niepołomicach, miejsca parkingowe w cenie mieszkania, możliwość zakupu dodatkowo z wiatą na 2 auta.\nMieszkanie składa się z trzech pokoi / dwóch sypialni i salonu połączonego z kuchnią, wnęki na garderobę/pom.gospodarcze , holu, łazienki, do każdego lokalu przynależy duży gródek. Budynki wykonane z materiałów ceramiczny metoda tradycyjną, kryte dachówką w kolorze grafitowym, okna białe,drzwi zewnętrzne atestowane nowoczesne z najnowszej kolekcji kolorystycznej, OGRZEWANIE PODŁOGOWE, piec w cenie.\nMieszkania zlokalizowane niewiele poza ścisłym centrum, bliskość terenów zielonych, a także doskonała komunikacja sprawiają, że nieruchomości te cieszą się dużą popularnością, więc umów się,obejrzyj i rezerwuj ...zostało tylko 4 mieszkania.\nSymbol oferty MAL-MS-3842\n4 266,67 zł/m2\n6 488,84 zł/m2


The Railroad – Recenzje dram i filmów azjatyckich\n1. Dane podstawowe. Tytuł: The Railroad (gyeonguiseon, 경의선)\nObsada: Kim Kang Woo, Son Tae Yeong\nKim Man Soo pracuje jako maszynista w metrze. Jego uporządkowane życie burzy tragiczne wydarzenie. Lee Hanna to wykładowczyni literatury niemieckiej na uniwersytecie, która jest kochanką swojego przełożonego. Kim Man Soo i Lee Hanna poznają się, gdy, pragnąc uciec od problemów, wsiadają do tego samego pociągu.\nCałkowite minimum. Odnotowałam jedynie na początku filmu wpleciony motyw muzyczny. Pod względem oprawy muzycznej film nie ma nic do zaoferowania, jednak zupełnie nie przeszkadza to w odbiorze.\nFilmem zainteresowałam się tylko i wyłącznie przez wzgląd na Kim Kang Woo (A Better Tomorrow, Rainbow Eyes, A Man’s Story). Do tego aktora mam słabość, więc tym bardziej nie ma co liczyć na obiektywizm oceny, jednak jego rola w The Railroad okazała się najlepszą filmową kreacją w dorobku tego aktora. Bardzo wiarygodnie zaprezentował się jako maszynista, wiodący rutynowe i poukładane życie. Widać, że Kim Man Soo wykonuje swoją pracę z pasją, odpowiada mu takie życie. Ojciec wciąż zachęca go do małżeństwa i okazuje się, że Kim Man Soo jest zainteresowany pewną kobietą, która, od czasu do czasu przynosi mu na jednej ze stacji metra kawę i przekąski. Jednak wspomniana kobieta nie chce mu zdradzić nawet swojego imienia. To co dzieje się z nią później wpływa na traumatyczne przeżycia Kim Man Soo. Jego wyznanie pod koniec filmu z pewnością poruszy niejednego widza, ja osobiście byłam bliska łez. W postać Lee Hanny wcieliła się Son Tae Yeong. Lee Hanna to kobieta wykształcona, która może zadziwić swoją naiwnością, gdyż liczy na to, że jej kochanek rozwiedzie się z żoną i zwiąże się z nią na stałe. Swoją drogą jej profesja nie wzięła się znikąd, ponieważ reżyser i jednocześnie scenarzysta Park Heung Shik studiował w Niemczech, stąd też zapewne umiłowanie literatury niemieckiej głównej bohaterki. Poznajemy wiele faktów z życia Hanny (a przynajmniej więcej niż z życia Man Soo), jej motywy, nadzieje i rozterki. Dobrze zagrana postać, chociaż jej tragizm rozmywa się na tle wydarzeń, które dotknęły maszynistę. Postacie drugoplanowe są istotnym elementem, chociaż są jedynie tłem dla głównej pary bohaterów i nie mieli możliwości by się wykazać.\nThe Railroad, jeśli wziąć pod uwagę kryterium funduszy – jest filmem niskobudżetowym, jednak jest też idealnym przykładem jak zakamuflować braki w środkach pieniężnych. Film ogląda się bardzo dobrze, praca kamery jest statyczna, ale zdjęcia są solidne. Przypadły mi do gustu ujęcia w zasypanej śniegiem okolicy oraz jadącego pociągu w metrze (pokonywanie kolejnych przystanków, oświetlenie tuneli itp.).\nPo The Railroad sięgnęłam bez większych nadziei, ale spotkała mnie miła niespodzianka. Mimo dość nieciekawej tematyki i bardzo obyczajowego charakteru – film nie nudzi. Praca maszynisty ukazana od podszewki – chyba najbardziej zaskoczyła mnie scena ,,opróżniania pęcherza” do kubka po kawie (zawsze zastanawiałam się co robią maszyniści, gdy mają potrzebę, a tu trzeba jechać dalej – jak widać można i tak :)). Poruszono bardzo istotny temat związany z pracą maszynisty, o którym nie mogę wspomnieć, aby nie odbierać przyjemności z oglądania filmu. Praktycznie cały film jest jedną wielką retrospekcją, w której płynnie przeplatają się wątki z życia Man Soo i Hanny. Na całe szczęście nie próbowano na siłę łączyć ich jakimiś tandetnymi zbiegami okoliczności. Jedyne co ich łączy to to, że w mroźną noc wsiadają bez celu do pociągu i na ostatniej stacji, przy samej granicy z Koreą Północą, razem wysiadają. Bardzo podobało mi się ich spotkanie i wydzwanianie do wyimaginowanych partnerów, aby dać do zrozumienia, że ktoś na nich czeka (obstawiam, że 90% kobiet, by tak zrobiło, gdyby wysiadły na jakimiś pustkowiu z nieznajomym, a w dodatku przez śnieg i noc nie miały możliwości powrotu do domu). Równie wiarygodna była wspólnie spędzona noc w hotelu. Reżyser w świetny sposób przedstawił niezręczność jaka powstaje, gdy młody mężczyzna trafia do tego samego pokoju na noc z piękną kobietą (dla zabicia czasu włączają telewizor, a tam oczywiście porno i duszno :P). Po dość zabawnym dla widza zapoznaniu dwójki następuje poruszające wyznanie Man Soo i bardzo dosadne, skwitowane w kilku słowach Hanny…Tak to już bywa, że obcej osobie łatwiej powiedzieć o tym, co nas gryzie niż najbliższym. Oboje znaleźli się na końcu pewnego etapu w swoim życiu, a jednocześnie na końcu drogi swojej podróży w rzeczywistości, gdyż przystanek, na którym wysiedli jest już ostatnim na granicy Korei Południowej z Północną. Pośrodku niczego, w śnieżną noc, będąc z obcą osobą, podejmują próbę podzielenia się swoim bólem i znalezienia odpowiedzi na to co dalej mają robić. Rozmowa pozwala im zdobyć nowe siły i stawić czoła światu, który okazał się dla nich tak okrutny. Zakończenie idealne, bez zbędnych ozdobników, wymuszonych uczuć. Zdziwił mnie charakter filmu, gdyż sądziłam, że jest to melodramat, jednak całkowicie wyłamał się spod schematu. To nie miłość dwójki głównych bohaterów do siebie jest tematem filmu, ale ich doświadczenia i cierpienie, które ich dotknęło. Reżyser pozostawia widza z kilkoma pytaniami bez odpowiedzi (związanymi przede wszystkim z anonimową kobietą), ale dzięki temu, gdy pojawiają się napisy końcowe można ruszyć szarymi komórkami 🙂 Prosty i bardzo wymowny film o samotności, bólu i o tym, że warto stawiać czoła problemom, które napotykamy na swojej drodze. Polecam, ale tylko osobom, którym bliska jest poruszana tematyka, gdyż film nie oferuje wartkiej akcji, a jedynie kawałek z życia maszynisty i wielbicielki literatury niemieckiej.\nTen wpis został opublikowany w kategorii 2007, 8, FILM, GATUNEK, Korea, melodramat, obyczajowy, Ocena, ROK i oznaczony tagami 2007, 경의선, film, gyeonguiseon, Kim Gang U, Kim Kang Woo, Korea, melodramat, obyczajowy, Son Tae Yeong, The Railroad. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n2 uwagi do wpisu “The Railroad”\nEh, jak to jest, że większość filmów decydujesz się obejrzeć, bo jakiś tam aktor to ciacho 😉\nChyba źle się zrozumieliśmy…Kim Kang Woo cenię za jego świetną rolę w dramie A Man’s Story. Tam widziałam go po raz pierwszy i zaimponował mi swoją kreacją (wygląd to sprawa drugorzędna). To jest podstawowy czynnik, a że przy tym jest przystojny to już inna sprawa 🙂 Poza tym, jeżeli piszę, że po film sięgnęłam przez wzgląd na jakiegoś aktora to 90% chodzi o umiejętności, a nie wygląd. Pozostałe 10% to filmy i dramy z gwiazdkami k-pop’u, po które sięgam właśnie przez wzgląd na wygląd. Pozdrawiam!


Szafa na wymiar Bielsko - mebel, który sprawdzi się w każdym domu - Wmkiw\nYou are at:Home→Dom i Wnętrze→Szafa na wymiar Bielsko – mebel, który sprawdzi się w każdym domu\nSzafa na wymiar Bielsko sprawdzi się w każdym domu. Nieważne czy ma się do czynienia z małą kawalerką, czy też z wielkim domem jednorodzinnym. Należy jednak pamiętać o tym, że musi to być mebel, który będzie wykonany z dobrej jakości materiałów.\nIndywidualne rozwiązania dla domu\nPotrzeby klientów rosną z dnia na dzień. Poszukujemy indywidualnych rozwiązań, które są w stanie ułatwić nasze życie. Taką właśnie propozycją, która może wpłynąć na komfort życia mieszkańców jest właśnie szafa na wymiar Bielsko z drzwiami przesuwanymi. Jest to mebel, który nie tylko sprawdza się w garderobie, ale także w przedpokoju. Szafa wykonana na indywidualne zamówienie może znaleźć również swoje miejsce w pokoju dla dzieci. Czy i w pokoju dziennym, niedaleko strefy wypoczynkowej, znajdzie się miejsce dla takiej szafy? Oczywiście, że tak. Jak więc widać – jest to dobra propozycja, którą można postawić w każdym pomieszczeniu.\nAby szafa była naprawdę dobra, powinna zostać zaprojektowana zgodnie z potrzebami domowników. Musi ona również uwzględniać wymiary miejsca, gdzie ma się znaleźć. Tak naprawdę, wymiary to podstawa tego, aby móc zaprojektować cokolwiek. To na tej podstawie stworzone zostaną poszczególne części szafy. Decydując się na zakup takiego mebla należy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy chce się mieć większą ilość półek, miejsca na rzeczy wiszące, itd. Tak, aby w środku znalazło się miejsce na wszystkie potrzebne rzeczy, które będzie się na co dzień użytkować.\nTags szafa na wymiarszafy na wymiar bielsko\nzahradne solarne svetla osvetlenie zahrady zobacz więcej


Wiadomości: Barbara Bawoł: Ósme miejsce jest na wyciągnięcie ręki\nStrona Główna > Aktualności > Liga Siatkówki Kobiet > Barbara Bawoł: Ósme miejsce jest na wyciągnięcie ręki\nBarbara Bawoł: Ósme miejsce jest na wyciągnięcie ręki\n- Chcemy wygrać kolejne spotkanie i mieć czyste sumienie, że zrobiłyśmy wszystko, aby zagrać w fazie play-off - powiedziała Barbara Bawoł, przyjmująca KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. Jej zespół w sobotę w ważnym meczu pokonał drużynę z Rzeszowa.\nW meczu z Developresem odniosłyście naprawdę cenne zwycięstwo. Prowadziłyście już w meczu 2:0, ale rywalki nie złożyły broni i zdołały jeszcze przedłużyć spotkanie, jednak ostatecznie postawiłyście kropkę nad „i”. Spodziewałaś się właśnie takiego przebiegu pojedynku?\nBarbara Bawoł: – Na pewno zdawałyśmy sobie sprawę z tego, jak ważne jest to spotkanie. Developres Rzeszów miał do nas w tabeli zaledwie punkt straty. Chciałyśmy ten mecz po prostu wygrać. Grałyśmy konsekwentnie i byłyśmy skoncentrowane. Jedynie w trzecim secie gdzieś to zgubiłyśmy i popełniłyśmy za dużo błędów.\nPatrząc na wasze zdobycze punktowe, można odnieść wrażenie, że zagrałyście bardzo zespołowo, każda dołożyła swoją cegiełkę do sukcesu. To był klucz do wygranej?\n– Zdecydowanie tak. Tego właśnie nam zabrakło w meczu w I rundzie, na wyjeździe. Tam nie byłyśmy w stanie „postawić się” i zagrać z charakterem. W sobotnim pojedynku było zupełnie odwrotnie, każda z nas dała z siebie wszystko i myślę, że to było widać na boisku.\nCzy jesteś w stanie powiedzieć, który z siatkarskich elementów okazał się kluczowy?\n– Bardzo starannie i celnie grałyśmy zagrywką, przez co ułatwiałyśmy sobie grę blokiem i w obronie. Skutecznie zagrałyśmy także w kontrataku. Myślę, że w tym tkwił szczegół.\nRewanż za porażkę w Rzeszowie smakuje wyjątkowo?\n– Każdy rewanż po wcześniejszej porażce daje dużą satysfakcję. Nie ukrywamy, że bardzo się cieszymy z tego zwycięstwa i na pewno nie zabraknie nam motywacji na kolejne mecze.\nPo tym meczu do ósmej Legionovii tracicie już tylko jeden punkt, obie ekipy na zakończenie fazy zasadniczej czekają mecze z samymi czołowymi zespołami, jedynie wy zmierzycie się jeszcze z Pałacem. Twoim zdaniem awans o jedną lokatę i wymarzone play-off jest bardzo realne?\n– Wszyscy wiemy, że ósme miejsce jest na wyciągnięcie ręki. Sport jest jednak strasznie nieprzewidywalny, więc my koncentrujemy się przede wszystkim na sobie. Chcemy wygrać kolejne spotkanie i mieć czyste sumienie, że zrobiłyśmy wszystko, aby zagrać w fazie play-off. Dopiero po ostatniej kolejce rundy rewanżowej dowiemy się, której drużynie to ósme miejsce się należało.\nDo Bydgoszczy jedziecie już za tydzień. Rywal zdecydowanie niżej notowany, ale patrząc na wagę spotkania, motywacji wam nie powinno zabraknąć…\n– Pałac Bydgoszcz w meczu z zespołem z Legionowa pokazał, że na pewno się nie położy, to jest oczywiste. My nie mamy zamiaru nikogo lekceważyć. Damy z siebie wszystko, aby to spotkanie wygrać.


Wypróbuj znakomity nóż opracowany przez Bear'a Gryllsa. Nóż składany Gerber Gear Bear Grylls Survival Series to niezbędne narzędzie na wymagającej wyprawie. Dzięki niemu poradzisz sobie z każdym wyzwaniem. Po skończonej pracy schowasz go do eleganckiego etui dołączonego do zestawu.\nBear Grylls to człowiek dobrze znany nawet osobom, które nie mają zbyt wiele wspólnego z survivalem. Specjalista od sztuki przetrwania, były spadochroniarz i żołnierz, zdobywca wielu nagród oraz rekordów Guinessa. Dzięki zdobytemu doświadczeniu zaprojektował serię noży i narzędzi terenowych pod skrzydłami firmy Gerber.\nGerber Gear Bear Grylls Folding Knife to niezwykle solidna produkcja charakteryzująca się bardzo dobrymi parametrami tnącymi i wygodną, gumową rękojeścią. Ponadto w zestawie z nożem znajduje się również nylonowy pokrowiec ułatwiający transport.\nSolidna budowa i wytrzymałem ostrze\nGłownia noża Bear Grylls Folding Knife została wykonana ze stali nierdzewnej o podwyższonej zawartości węgla, co daje Ci pewność, że wytrzyma ona pracę nawet w bardzo trudnych warunkach. Dodatkowo charakteryzuje się też zwiększoną odpornością na korozję, co pozwala używać noża w trakcie deszczu i w wodzie.\nCzęściowo ząbkowane ostrze ułatwi przecinanie materiałów o zwiększonej gęstości jak liny czy pasy. Natomiast profil typu drop point sprawdzi się zarówno w trakcie wypadów za miasto, jak i prostych pracach w sadzie.\nJedna z najistotniejszych rzeczy obok bardzo dobrego ostrza to bezpieczny i pewny chwyt. Poprzez zastosowanie teksturowanej, gumowej rękojeści, nóż Bear Grylls Folding Knife pewnie leży w dłoni. Wycięcie na palec wskazujący, wygodny profil oraz karbowanie pod kciukiem wspierają Cię zawsze, kiedy potrzebujesz silnego i solidnego oparcia.


Nowy teledysk Alestorm | MetalNews.pl\nStrona główna » Nowy teledysk Alestorm\nautor Lena Knapik 24 kwietnia 2017 24 kwietnia 2017 0463\nSzkoci lubujący się w folku i pirackim klimacie opublikowali nowy klip do utworu “Alestorm”, zapowiadającego piąty album formacji Alestorm zatytułowany “No Grave But The Sea”. Krążek ma się ukazać już 26 maja nakładem Napalm Records.\nJak zapowiada zespół:\nOh wow! To nowa płyta Alestorm! Mamy nadzieję, że wy wszyscy nasi kamraci, ludzie i psy, polubicie go. My myślimy, że jest naprawdę do kroćset okay! To także nasz pierwszy album z naszym kapitalnym gitarzystą Mátém Bodorem, który wniósł swoje pyszne i smaczne solówki i riffy.\nZespół niezbyt wiele opowiada o nowym albumie. Wcześniej podzielił się zaledwie krótką zapowiedzią:\nTo jest ten moment, w którym powinniśmy powiedzieć, że ten krążek będzie mroczniejszy i cięższy od poprzednich, ale to chyba nieprawda. Będzie natomiast pełen epickich pieśni o piratach, piciu i pseudonaukowej kryptogeografii.\nNowy materiał z pewnością będzie można usłyszeć podczas Czad Festiwal. Organizatorzy imprezy niedawno ogłosili, że jedną z gwiazd imprezy będzie Alestorm. Oprócz niego na scenie wystąpi m.in. Epica, Blind Guardian, Sonata Arctica, Acid Drinkers czy Hunter. Festiwal odbędzie się 23-27 sierpnia w Straszęcinie. Bilety są już dostępne w sprzedaży.\nEluveitie w studiu. Praca nad nową płytą trwa


Życiowa sałatka: grudnia 2015\nAleksandra Krajewska 31 grudnia 29\nBjobj - miętowa pasta do zębów z białą glinką i głogiem.\nTo już ostatnie dni tego roku. Zawsze nowy rok, kojarzył mi się z śniegiem, chłodem i oglądaniem fajerwerek ile się da. No i tym długim wyczekiwaniem północy.Za dziecka wszystko miało jąkś większą magię, a dziś to do północy często zdarzyło mi się przesiadywać i ta godzina już nie jest taka magiczna :D Jednak śnieg to by sie mógł pokazać. Bo zdecydowanie wole go w grudniu niż potem w lutym i innych miesiącach. Robicie sobie już jakieś postanowienia na nowy rok?\nDziś chciałabym was zaprosić na recenzję pasty do zębów. Będzie o pasta od Bjobj - miętowa z białą glinką i głogiem, która mogłam przetestować dzięki Biobeauty. Czy to już nie brzmi ciekawie? Przyjrzyjmy się jej wiec nieco bliżej. Klikajcie czytaj dalej!\nAleksandra Krajewska 25 grudnia 27\nAleksandra Krajewska 23 grudnia 19\nCoraz bliżej święta! Jak tam nastroje? Macie już wolne. prezenty popakowane? Szkoda tylko, że nie ma śniegu. Bardzo go brakuje podczas właśnie tych świąt. Jednaka robi on dość spory klimat. Ciekawe czy w ogóle spadnie w tym roku. Jak myślicie?\nDziś chciałabym wam pokazać i zrecenzować dwa produkty od Domsoczewki będą to oczywiście soczewki i płyn do nich :) Wybrałam sobie soczewki Air Optix Night&Day. Zdecydowałam się właśnie na nie ponieważ, soczewki wciągu dnia noszę dość długo i taki wariant powinien być dla mnie dobry. I zaraz wam opowiem, czy faktycznie tak jest ;)\nCzy nosicie soczewki, czy okulary, a może macie zdrowe oczy i tak zapraszam was do przeczytania tej recenzji.\nOstatnio krem recenzowała moja mama, teraz przyszedł czas na krem, który jest dobry dla skóry i młodej i dojrzałej. Coś co mogę wam przedstawić z mojej perspektywy ;D\nKażdy z nas szuka takiego "idealnego" kremu. I dla każdego z nas taki krem będzie inny. Każda skóra potrzebuje czegoś innego i nic w tym dziwnego. Jednak myślę, że produkt, który wam dziś pokaże, spisze się u wielu osób. Ja potrzebuje czegoś co będzie idealne dla skóry suchej, a także sprawdzi się pod makijażem. I wybierając ten krem, miałam nadzieję, że właśnie pod tym względem sprawdzi się idealnie. No i powiem wam, że się na nim nie zawiodłam.... zapraszam do czytania dalej, a dowiecie się wiele więcej o tym kremiku od Dermedic. Jeśli szukacie kremu dla siebie, ten post będzie dla was idealny.\nKailas - ajurwedyjski krem z himalajskich ziół na problemy skórne KONKURS!!!\nAleksandra Krajewska 17 grudnia 24\nKażdy z was pewnie chciałby mieć taki magiczny krem. Wystarczyłoby go nałożyć na naszą twarz, kilka razy pod rząd, a nasza ranka, pryszcz czy inny nieproszony gość zniknąłby bez śladu. Czy taki wytwór producentów kosmetycznych niebyły czymś idealnym? I ja chciałabym wam dziś pokazać pewien krem. Ten krem jest bardzo uniwersalny i sprawdza się w naprawdę wielu sytuacjach. Może pomóc i na trądzik i na ukoszenie owada, na podrażnienia i wiele innych. Krem jest też wyprodukowany z himalajskich ziół. Czy nie brzmi to ciekawie? Z całą pewnością jesteście też ciekawi, czy działa i czy się sprawdza? Zapraszam na recenzje, ale to nie wszystko! Mam dla was przygotowany konkurs, gdzie będziecie mogli wygrać taki krem dla siebie i wypróbować jego działanie. Czytajcie dalej!\nAleksandra Krajewska 13 grudnia 29\nTroszkę mnie nie było, ale już nadrabiamy braki bez zbędnego gadania ;D Dziś będzie znów azjatycko, znów przeniesiemy się do tamtych rejonów i spróbujemy kosmetyków z tamtych półek. Dziś w sumie świętuje urodziny, a więc recenzja będzie mojej mamy. Mam więc nadzieję, że nie zdziwi was produkt, który jest przeznaczony raczej dla dojrzałej skóry. Postaram się wam ładnie ująć w słowa relacje mojej mamy. A razem z nią wzięłam pod lupę krem od Asianstore.pl z firmy Bio-Essence. Czyli dokładnie tej samej, co żel do mycia twarzy, który recenzowałam TU. A więc chyba już więcej nie mam co gadać! Zapraszam do czytania dalej ;)\nAleksandra Krajewska 07 grudnia 15\nJak u was z suplementami ? Stosujecie je? Ja zawsze miałam problem z systematycznością jednak myślę, że dzięki takim produktom możemy dostarczyć sobie wiele cennych "skarbów", które nam się przysłużą. Ciężko jeść tak by wszystkie składniki były zawarte w naszych pokarmach, a niedobory niektórych składników potrafią być bardzo widoczne. Dzięki Pharma Nord miałam możliwość wypróbowania Bio-cynku od nich. Dostałam zapas na dwa miesiące, ale już po miesiącu zauważyłam pewne efekty, a więc w kolejny miesiącu bedzie jeszcze lepiej. I jednak tu o systematyczność zawalczyłam i nie opuściłam żadnej tabletki! Codziennie wieczorem jadłam jedną i dalej kontynuuje tą kuracje. Czytajcie dalej!\nAleksandra Krajewska 04 grudnia 18\nAleksandra Krajewska 02 grudnia 23\nDziś mam dla was coś bardzo ciekawego. Dzięki współpracy z http://asianstore.pl/ otrzymałam dwa cudne kosmetyki z Azji. Już nieco wam o nich wcześniej wspominałam w zapowiedzi, a dziś chciałabym wam jeden z nich przybliżyć. Chciałabym was serdecznie zaprosić na recenzje łagodnie oczyszczającego żelu do twarzy. Czy faktycznie działa tak zachwycająco? Czy warto kusić się na kosmetyki za granicy, a w dodatku z Azji? Kosmetyki te są coraz bardziej dostępne i patrząc na to jak wyglądają kobiety z tamtej strony świata, mocno nas kuszą. Jednak czy takie produkty, które im pomagają spiszą się na naszej europejskiej skórze? Całkiem możliwe. Dziś zaprasza, was do czytania dalej tego postu, a postaram się wam odpowiedzieć na te powyższe pytania. Myślę, że warto zainteresować się tym tematem ;D


zielenina | Jedzenie Jak Leczenie – JJL Poradnia dietetyczna\nArchiwa kategorii: zielenina\nAromatyczna soczewica w pomidorach\nSoczewica to bez wątpienia superfood. Multum właściwości prozdrowotnych, wysoki indeks sytości i niski indeks glikemiczny. Oznacza to, że po potrawie z soczewicą długo będziemy nasyceni a poziom cukru we krwi będzie się łagodnie podnosił i powoli opadał. Jest to niezwykle istotne dla osób otyłych, z cukrzycą czy insulinoopornością. Idealne pożywienie na ten czas. Łatwo się przechowuje, szybko i prosto gotuje. Z małych ziarenek można przygotować pasty na kanapki, sos d o makaronu czy zastąpić nimi mięso w dowolnej potrawie. Zachęcam do eksperymentów.\nSzklanka soczewicy czarnej, zielonej lub puszka,\npomidory 4 sztuki lub puszka krojonych\npół łyżeczki suszonej, czerwonej papryki\nłyżeczka kuminu roztartego\npieprz świeżo mielony, sól do smaku\nliście jarmużu lub szpinaku\nliście kolendry lub pietruszki do posypania\nUgotuj soczewicę lub weź opłukaną z puszki. Na oliwie zeszklij pokrojoną cebulę na końcu dodaj wyciśnięty przez praskę czosnek i kumin. Smaż mieszając minutę. Dołóż pokrojone w kostkę pomidory lub pół puszki pomidorów krojonych. Duś kilka minut. Dołóż soczewicę i duś jeszcze chwilę wraz z pozostałymi przyprawami i solą. Na koniec wymieszaj z porwanymi liśćmi jarmużu lub szpinaku. Posyp obficie kolendrą lub natką. Podaj z ulubioną kaszą.… Czytaj więcej\nBrukselka z żurawiną – pieczona sałatka\nPysznie i prosto. Jeżeli jeszcze nie jedliście pieczonej brukselki, nawet jeśli nie jesteście fanem tego warzywa – musicie spróbować! Jedno z nielicznych warzyw na które sezon rozpoczyna się się późnią jesienią. Jeżeli do tej pory nie odpowiadał Wam smak tych małych kapustek spróbujcie tej sałatki.\nPrzygotowanie jest proste i szybkie i jeszcze nie spotkałam osoby której to danie ( nawet wśród antyfanów brukselki) by nie smakowało. Wyśmienita na ciepło, sprawdza się również (po uzupełnieniu o dodatki) jako sałatka do pracy.\nbrukselka – dowolna ilość tu ok 1 kg\nżurawina suszona ok 100 g\nRozgrzewamy piekarnik do 170 – 180 stopni.\nBrukselkę pozbawiamy zniszczonych listków, myjemy, osuszamy, większe kroimy na pół, małe pozostawiamy w całości.\nWkładamy brukselkę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, mieszamy z oliwą i lekko posypujemy solą. Pieczemy ok 6 minut.\nOstrożnie, by się nie oparzyć mieszamy, posypujemy żurawiną i pieczemy jeszcze ok 4 minut.\nPrzesypujemy na salaterkę – gotowe!\nDzięki znacznej zawartości siarki zapewnia ładne włosy i paznokcie a znacznej zawartości i innych soli mineralnych (m.in potasu i magnezu) korzystnie wpływa na serce.\nKapustki są bogatym źródłem karotenoidów witamin K oraz C\nśroda, 8 Czerwiec 2016\nZielono mi – warsztaty dla dzieci w Przedszkolu Marchewka\nDzisiaj w Przedszkolu Marchewka odbyły się warsztaty. Właściciele przedszkola Pan Paweł i Pani Monika zauważyli, że maluchy niezbyt chętnie sięgają po zielone listki. Aby temu zaradzić do menu wprowadziliśmy zielone koktajle, a dzisiaj przeprowadziłam warsztaty których celem było zachęcenie Maluchów do częstszego sięgania po zieleninę. Było trochę teorii i mnóstwo poznawania nowych rzeczy i testowania. W naszych warsztatach główną rolę oprócz Maluchów zagrały kiełki, młoda botwinka, rzodkiewki prosto z ogródka i wiele zielonych listków. Smakowało! Sami zobaczcie.\nWarsztaty Zielono mi Kiełków moc!\nZupa brokułowa inaczej – wzmocnienie i oczyszczenie\nWiosna w pełni. Przyroda budzi się do życia i my byśmy też chcieli a często po zimie skarżymy się na brak energii. Wiosna to czas sięgania po zielone rośliny celem oczyszczenia organizmu oraz odżywienia. Nie zawsze mamy czas i ochotę przygotowywać sobie zielone koktajle ( do których picia gorąco zachęcam) i poszukujemy ekspresowego remedium na nasze problemy.\nNiestety „szybko” i „dobrze” zazwyczaj się wykluczają. Jednym z wyjątków jest zaproponowana przeze mnie zupa. W wersji dla każdego i na każdej ( no prawie:-)) diecie.\nO jej właściwościach można by napisać kilka prac doktorskich, a to za sprawą takich składników o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwnowotworowym jak brokuł i jarmuż ( sulforafan), , czosnek ( allicyna), kurkuma ( kurkumina) witamin ACE oraz kwasu foliowego w dużej ilości.\nPoniżej przedstawiam głównych bohaterów tej błyskawicznej w przygotowaniu i smacznej zupy\nKurkumina zawarta w kurkumie to związek o niezwykle silnym i dobroczynnym działaniu na nasz organizm. Słynie z działania antymutagennego i przeciwutleniającego dzięki czemu wspiera nasz organizm całościowo w walce z czynnikami mutagennymi oraz poszczególne narządu ( zwłaszcza wątrobę i oczy). Istotne jest by łączyć kurkumę z odrobinę pieprzu gdyż piperyna w nim zawarta wzmaga działanie kurkuminy.\nCzosnek zgniatamy celem uwolnienia allinozy i wytworzenia allicyny … Czytaj więcej\nLekko, energicznie i radośnie w Nowy Rok\nMam nadzieję że po Świętach czujesz się świetnie, wypoczęta/ty i radosna/y, jeżeli jest inaczej to ten artykuł jest dla Ciebie.\nMamy dużo energii jeżeli w naszym organizmie przeważają procesy spalania. Dlatego m.in tak dobrze czujemy się po wysiłku fizycznym czy po filiżance kawy. Osoby które mają spowolniony metabolizm np. w przypadku niedoczynności tarczycy czują się przez większość czasu źle, są ospałe i brak im energii. Takie złe samopoczucie może nam towarzyszyć również wtedy gdy opacznie będziemy pojmować wypoczynek.\nOdpoczynek który odpoczynkiem NIE JEST i który obniża nam poziom energii w organizmie to częste zwracanie się ku temu co nam sprawia doraźną przyjemność (kanapa, telewizor i podgryzajki często okraszone piwem/ colą itp). Z tego powodu możemy nie czuć się najlepiej gdy święta spędziliśmy mało aktywnie. By czuć się dobrze warto kierować się ku temu, co przynosi prawdziwe zadowolenie, lecz na początku wymaga odrobiny wysiłku (ulubione zajęcia sportowe, spacer, taniec, prace ogrodowe , odśnieżanie 😉 itp).\nDzisiaj zachęcam do wdrożenia kilku prostych rozwiązań które pozwolą Ci poczuć się lepiej po świątecznym czasie folgowania przyjemnościom i pozwolą wejść lekkim krokiem w Nowy Rok.\nPo przebudzeniu porozciągaj się przez 5-10 minut. Świetnie sprawdza się seria powitań słońca wywodzącą się z jogi , ale sprawdzą\nEnergia w pożywieniu – tajemnica zielonych koktajli – spotkanie.\nOtwarcie Strefy Zdrowia w Gdańskim Parku Naukowo Technologicznym. Ciekawe wykłady a miedzy nimi krótka prezentacja wraz z pokazem miksowania zieleniny ” Energia w pożywieniu – tajemnica zielonych koktajli”. Zapraszam na kolejne szkolenia/warsztaty. A może macie pomysł by takie spotkanie zorganizować u siebie? Zapraszam\nBOHATER DNIA 🙂\nDo zobaczenia 🙂… Czytaj więcej\nponiedziałek, 9 Luty 2015\nŚniadaniowa jaglanka wytrawna – ze słonecznikiem i warzywami\nŚniadania na słodko uwielbiają moje dzieci i część moich pacjentów. Osobiście, po latach jedzenia owsianki w różnych wcieleniach, wybieram kasze z warzywami. Z reguły są to niepowtarzalne kompozycję z tego co właśnie jest w lodówce. Dzisiaj chciałam się podzielić jedna z moich ulubionych kasz śniadaniowych. Jej składniki cieszą nie tylko podniebienie ale i oko, w taki trochę ponury, zimowy dzień. Ilości składników i ich wybór jest w zasadzie dowolny – ograniczony jedynie zawartością lodówki. Teraz, poza sezonem dobrze sprawdzą się mrożony kalafior, brokuł czy fasolka szparagowa urozmaicone kolorowym dodatkiem krążków świeżej marchewki czy dyni.\nTak skomponowana kasza śniadaniowa dzięki zawartości zarówno zbóż, nasion jak i warzyw stanowi pełnowartościowy posiłek zawierający komplet aminokwasów egzogennych czyli takich których nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Dzięki zawartości siemienia lnianego, które uzupełnia zawartość lizyny w kaszy jaglanej, a jednocześnie stanowi bogate źródło kwasów omega 3, takie śniadanie to doskonałe rozpoczęcie dnia. Kasza rozgrzewa, syci na długo, pięknie wygląda na talerzu – aż miło pomyśleć, że z takiego ładnego posiłku będziemy dzisiaj czerpać energię :-).\noliwa – łyżeczka, dwie\ncebula czerwona – pół\nbrokuł – kwiatki i obrana z łyka, pokrojona łodyga -ok 1/3 sztuki lub pół opakowania mrożonki\npapryka czerwona –\npiątek, 30 Styczeń 2015\nMango, jarmuż, owoce jagodowe – zielony, nie zielony koktajl zimowy\nJarmuż to warzywo które zasługuje na miano superfood. O jego wartości odżywczej stanowi wysoki poziom soli mineralnych m.in wapnia, potasu i magnezu oraz witamin (zwłaszcza rozpuszczalnych w tłuszczach A i K i w wodzie C, niacyny i folianów) oraz fitozwiązków. Nie bez znaczenia jest fakt, że jest to warzywo niezwykle odporne na szkodniki przez co rośnie sobie doskonale bez dodatków oprysków. Zasiane w ogródku prezentuje dumne pióropusze przez całą zimę stanowiąc dowód na to, że i zimą zielenina może być łatwo dostępna. Jeżeli nie dysponujesz własną hodowlą ( co nie ukrywajmy, jest rzeczą raczej rzadką) udaj się na rynek lub do pobliskiego dyskontu. Tam jarmuż w paczkach, pozbawiony grubych nerwów przygotowany jest już do bezpośredniego spożycia. Dzięki sporej zawartości błonnika liście jarmużu dodane do potrawy będą spowalniać przedostawanie się cukru do krwi oraz ze względu na swoją objętość, zapewnią nam szybsze poczucie sytości wypełniając żołądek. Nie muszę wspominać, że jarmuż jest niskokaloryczny. Błonnik zawarty w liściach będzie też doskonale działał jako miotełka oczyszczając nasze jelita.\nBy w pełni wykorzystać cenne substancje zawarte w twardych liściach należy je rozdrobnić lub blanszować. Metoda obróbki zależeć będzie zarówno od potrawy do której chcecie je zastosować oraz od stanu zdrowia. Dla osób z bardzo … Czytaj więcej\nKoktajl – Zielono mi, czyli zapraszamy wiosnę!\nDzisiaj już tak ciepło, że zdecydowałam się otworzyć wiosenny sezon na zielone koktajle. Koktajle zielone chociaż na pierwszy rzut oka wyglądać mogą dziwnie, smakują świetnie i są super zdrową bombą witaminowo – mineralną. Ta zaleta jest niezwykle istotna, dla naszych wymęczonych zimowym jedzeniem organizmów. Jako, że zmielone w nich owoce i warzywa są bardzo dobrze rozdrobnione taki koktajl jest z reguły dobrze tolerowany przez osoby, które mają problem z jedzeniem surowych warzyw i owoców. Zielone koktajle mają zalet bardzo wiele i kiedyś na pewno poświęcę im osobny wpis. Teraz będzie o jednej, jakże istotnej na wiosnę zalecie. Po wypiciu takiego koktajlu mija ochota na słodycze. Jak ręka odjął. Może to będzie Wasz mały krok w kierunku super linii na wiosnę?\n1/2 dojrzałego banana ( ok 50 g)\nkawałek ananasa ( ok 100 g)\nszpinak baby liście – spora garść ( 50 g)\nimbir ( plasterek)\nwoda mineralna – ok 250 ml do uzyskania pożądanej gęstości\nskładniki obieramy, które trzeba płuczemy, kroimy w niewielkie kawałki zalewamy połową wody i mielimy. Dodajemy tyle wody by uzyskać lubianą przez nas gęstość. Od gęstego musu do jedzenia łyżeczka, po rzadki koktajl do picia przez słomkę. Na zdrowie!!!\nDo zrobienia koktajlu możemy użyć … Czytaj więcej\nDomowy izotonik – najlepsze nawodnienie organizmu\nJak kisić ogórki – prosto, szybko, zdrowo\nNajlepsza owsianka – prosty przepis, właściwości…\nWłaściwości lecznicze jabłek – dlaczego warto…\nJak gotować strączkowe – o strączkach prawie…\nbakalie banan bez cukru bez glutenu Bez kategorii chochlą w raka cieciorka cukrzyca zapobieganie deser dieta w chorobach serca dla dzieci dla sportowców dynia event fasola Jabłka jagody jarmuż kasza kokos Mała zmiana duży zysk miód mus na kanapki na obiad napoje oczyszczanie orzechy owoce pomidory strączkowe suplementy szkolenie słodko i bez cukru tadek niejadek Warsztaty warzywnie wpływ jedzenia na samopoczucie wykłady szkolenia zboża zielenina zielone koktajle z pamiętnika dietetyka zupy żywienie dzieci


Słabną usługi w Wielkiej Brytanii - Gospodarka - Świat - parkiet.com\nPublikacja: 05.12.2017 13:36\nTempo wzrostu usług w Wielkiej Brytanii spadło w listopadzie najbardziej od pół roku, co jest skutkiem co raz większej presji cenowej.\nPMI dla usług spadł do 53,8 pkt z 55,6 pkt w październiku – poinformowała londyńska firma IHS Markit. Ekonomiści spodziewali się odczytu tego wskaźnika na poziomie 55 pkt. Koszty spółek wzrosły najbardziej od 2011 r., a obciążenia cenowe od 2008 r.\nWprawdzie brytyjska gospodarka zapewne w tym kwartale odnotuje 0,5 proc. wzrostu PKB, ale wyższe ceny ropy naftowej i deprecjacja funta od brexitowego referendum powstrzymuje optymizm. Firmy usługowe ankietowane przez Markit odpowiedziały, że mają wyższe koszty żywności, paliw, towarów importowanych, a także zatrudnienia. Na nastroje brytyjskiego biznesu wciąż negatywnie wpływa także niepewność związana z obawami o skutki brexitu.\nBank Anglii po raz pierwszy od 10 lat w listopadzie podniósł stopy procentowe, ale ze względu na wciąż wątłe podstawy rozwoju zapowiedział, że ewentualne dalsze podwyżki będą ograniczone i stopniowe.\nŁączny PMI dla przemysłu i usług w Wielkiej Brytanii spadł w listopadzie do 54,7 pkt z 55,4 pkt w poprzednim miesiącu. Wskaźnik przemysłowy wzrósł do poziomu najwyższego od ponad czterech lat, gdyż deprecjacja funta sprzyja eksportowi.


Strona główna Twój udział w misjach Modlimy się za misje - krąg biblijny\n... rewizja życia. Powstała i została wypracowana w środowisku francuskiej młodzieży robotniczej.\nPunktem wyjścia jest w niej jakieś zdarzenie z życia czy jakiś problem życiowy. Poprzez pogłębioną refleksję nad tym życiowym zdarzeniem czy problemem, właśnie w słowie Bożym szuka się pomocy na jego rozwiązanie czy lepsze postępowanie moralne. Metoda ta przebiega w trzech zasadniczych etapach: widzieć, oceniać, działać. Zauważać ludzkie problemy, oceniać je zawsze w świetle nauki Chrystusa i z niej wyciągać praktyczne wnioski dla lepszego postępowania, czyli jak najlepiej żyć Chrystusową nauką na co dzień.\nKilka podstawowych uwag:\n1. Przedmiotem refleksji ma być zdarzenie z życia czy problem życiowy uczestnika, czy dotyczący uczestników spotkania.\n2. Zdarzenie czy problem może dotyczyć życia rodzinnego, zawodowego, społecznego, religijnego itd.\n3. Pomocą do refleksji może być motyw podobny do problemów dotyczących uczestników, a zaczerpnięty z prasy, filmu lub literatury.\n4. Zaleca się, aby uczestnicy się znali i byli z jednego środowiska, co pomoże im otworzyć się na siebie i lepiej zrozumieć oraz mieć poczucie wzajemnego zaufania.\n5. Uczestników kręgu nie powinno być za dużo (do 10 osób), gdyż w małej grupie będzie go lepiej przeprowadzić, a przez to będzie bardziej owocny.\n6. Prowadzącym powinien być duszpasterz lub osoba dobrze znająca Pismo św., aby znaleźć właściwe teksty biblijne pasujące do problemu i do praktycznych wskazań życiowych.\n7. Na spotkanie, oprócz Pisma św., należy przynieść konkordancję Nowego Testamentu, aby szybciej znaleźć potrzebny fragment Pisma św.\n8. W czasie tej metody, uczestnicy powinni mieć dużo czasu, albowiem czasami potrzeba wyciszenia, spokojnej refleksji i wspólnej modlitwy podczas całego spotkania.\nSchemat kręgu biblijnego według metody ewangelicznej rewizji życia\n1. Spotkanie rozpoczyna się modlitwą o światło Ducha Świętego dla każdego z uczestników.\n2. Jeden z uczestników spotkania dzieli się swoim problemem czy przedstawia jakieś zdarzenie ze swojego środowiska czy mediów, a dotyczące jego czy środowiska, w którym żyje.\n3. Następuje analiza problemu czy życiowego zdarzenia i szukanie istoty sprawy i przyczyn.\n4. Wyszukanie odpowiednich fragmentów Pisma św., które dotyczą wyżej rozważanego zdarzenia czy problemu życiowego.\n5. Przeczytanie słowa Bożego i chwila medytacji nad nim w ciszy.\n6. Każdy z uczestników ma możliwość podzielenia się swoim odczytaniem Pisma św. i z niego wypływających wniosków praktycznych. Dzielenie się powinno wynikać z wiary i świadomości, że Chrystus działa i może pomóc oraz zmienić nasze życie na lepsze.\n7. Skonkretyzowanie wniosków: tj. odpowiedzenie sobie, co mam czynić, co mam zmienić w swoim życiu itp. Ponadto zachęta dla tego, który podzielił się swoim problemem, aby wprowadził uwagi i wskazania w swoje życie, z uwzględnieniem oczywiście jego możliwości czy konkretnej sytuacji życiowej.\n8. Modlitwa w ciszy i polecenie uczestnika i jego problemu Dobremu Bogu. Zakończenie modlitwą "Chwała Ojcu...".\nPrzykład kręgu biblijnego według ewangelicznej rewizji życia\n1. Modlitwa do Ducha św.: "Przyjdź Duchu Święty i oświeć każdego z nas swoim duchowym światłem, aby to dzisiejsze spotkanie pomogło poznać nasze problemy życiowe, właściwie je ocenić i przemienić w dobro. Pomóż nam też otworzyć szczerze nasze serca, aby pomóc sobie wzajemnie i jeszcze bardziej się jednoczyć w codziennych naszych wysiłkach i sobie wzajemnie ufać. Tobie siebie powierzamy, który jesteś Miłością jednoczącą Boga Ojca i Jego Jednorodzonego Syna Jezusa Chrystusa i Tobie Boże Trójjedyny chwała na wieki wieków. Amen."\n2. Paweł: Chciałbym się z Wami podzielić problemem, z którym mi ciężko żyć. Od ponad dwóch lat żyję w rodzinie, bez jakiegoś większego kontaktu między mną a moimi rodzicami. Często kłócę się z nimi i oni między sobą. Od kilku miesięcy nawet nie spotykamy się na wspólnych posiłkach. Ja studiuję zaocznie i pracuję, a rodzice są zaangażowani w rodzinny biznes, który ostatnio słabo się kręci. Małe sprawy, jak np. wrzucone pranie do pralki czy głośniejsza muzyka rosną do rangi wielkiego problemu. Nie pamiętam, kiedy normalnie razem rozmawialiśmy. Rodzice chcą, abym pomagał im w biznesie, a mnie to kompletnie nie interesuje. Już mam dość - chciałbym od tego uciec i wyprowadzić się od nich, ale na razie mnie na to nie stać.\n3. Prowadzący: Postarajmy się znaleźć istotę problemu i jego przyczyny! Pyta Agnieszka: Co jest najtrudniejsze dla ciebie, Pawle, w kontakcie z rodzicami i co jest twoim największym pragnieniem? Odpowiada Paweł: Najtrudniejsze jest dla mnie zaakceptowanie ich stylu życia - ciągle pogoń i gadanie o pieniądzach, marudzenie, że wszyscy wokoło są winni, że jest ciężko w biznesie. A pragnienie - wyjechać z tego "grajdołka", uciec gdzieś. Irek: Czy myślałeś kiedyś, że oni robią to też dla ciebie, że to jest też twoje utrzymanie?\nPaweł: Nie myślałem o tym tak poważnie, tak po prostu było i jest.\n4. Prowadzący: Co chciałby powiedzieć nam w tej sytuacji Pan Jezus, jaka sytuacja z życia Pana Jezusa czy Jego nauczania nam może pomóc?\nEwa: Wydaje mi się, że fragment z odwiedzin Pana Jezusa u Marty i Marii.\nTomek: Ja myślę, że do tej sytuacji pasuje przypowieść Chrystusa o posłudze dwóch synów.\n5. Prowadzący: Wysłuchajmy tych fragmentów Pisma Świętego: "W dalszej ich podróży przyszedł do jednej wsi. Tam pewna niewiasta, imieniem Marta, przyjęła Go do swego domu. Miała ona siostrę, imieniem Maria, która siadła u nóg Pana i przysłuchiwała się Jego mowie. Natomiast Marta uwijała się koło rozmaitych posług. Przystąpiła więc do Niego i rzekła: ?Panie, czy Ci to obojętne, że moja siostra zostawiła mnie samą przy usługiwaniu? Powiedz jej, żeby mi pomogła?. A Pan jej odpowiedział: ?Marto, Marto, troszczysz się i niepokoisz o wiele, a potrzeba mało albo tylko jednego. Maria obrała najlepszą cząstkę, której nie będzie pozbawiona?" (Łk 10, 38-42 ) - Co myślicie? Pewien człowiek miał dwóch synów. Zwrócił się do pierwszego i rzekł: "Dziecko, idź dzisiaj i pracuj w winnicy!" Ten odpowiedział: "Idę, panie!" lecz nie poszedł. Zwrócił się do drugiego i to samo powiedział. Ten odparł: "Nie chcę". Później jednak opamiętał się i poszedł. Któryż z tych dwóch spełnił wolę ojca? Mówią Mu: ?Ten drugi? (Mt 21, 28-31 a).\nCzytanie tych fragmentów i chwila medytacji.\n6. Dzielenie się słowem Bożym w kontekście problemu Pawła.\nFragment ze spotkania Pana Jezusa w domu Marty i Marii - Pan Jezus podkreśla "lepszą cząstkę", którą wybrała Maria.\nJarek: Wydaje mi się, że Maria wykorzystała dobrą okazję, aby czegoś wyjątkowego doświadczyć, czyli obecności i nauki Pana. Myślę, że Pan Jezus pomógł jej lepiej zrozumieć siebie (sens życia), a także otoczenie, również posługę jej siostry, Marty. Paweł, wydaje mi się, że ty też powinieneś poszukać tej "lepszej cząstki", tego, co Pan chce ci powiedzieć o twoim życiu i posłudze twoich rodziców. Nie muzyka czy pragnienie ucieczki od nich rozwiąże twoje problemy. Czy modliłeś się kiedyś w ten sposób? Fragment z przypowieści o dwóch synach i spełnieniu woli Ojca. Pan Jezus uczy, że nie słowa zapewnienia coś robią, ale czyny, nawet wbrew wcześniejszym zaprzeczeniom.\nTomek: Paweł, pokaż rodzicom, że ich kochasz, że są ci bliscy, nie czekaj, że oni muszą pierwsi okazywać uczucie czy dawać cokolwiek.\nEwa: Co jest wolą Bożą w tej sytuacji? Bierność i bunt czy pomoc i jakiś "nagięcie się" do ich myślenia! Maria: Uwierz, Pawle, że Chrystus chce tego od ciebie i jeżeli Go poprosisz, czy nie przestaniesz codziennie prosić, pomoże ci inaczej patrzeć na twoje życie, ale też sprawi pojednanie duchowe z twoimi rodzicami.\n7. Prowadzący: Pawle, to nasze propozycje. Oczywiście zachęcamy cię, abyś z nich skorzystał, bo warto! Pójdź na modlitwę i przedstaw to Panu, zrób dobry rachunek sumienia i głęboką spowiedź ze swojego życia. Znajdź spokojną okazję, by porozmawiać ze swoimi rodzicami, pokaż im, że ich kochasz, że Ci na nich zależy no i może zrób jeszcze jakieś inne swoje prywatne postanowienie. Wiedz, że jeżeli uda Ci się to zrobić, jesteś wielkim zwycięzcą, bo "pokonałeś" samego siebie, czyli "w Panu" zwyciężyłeś.\n8. Modlitwa dziękczynna w ciszy i na zakończenie "Chwała Ojcu...".


2020-01-20 Dopasowanie siodeł w praktyce z Jocelyn Danby - Jeździeckie bazy danych - szkolenia, obozy, rajdy turystyczne\n2020-01-20 Dopasowanie siodeł w praktyce z Jocelyn Danby\nW związku z dużym zainteresowaniem tematyką dopasowywania siodeł, organizujemy ten kurs specjalnie dla tych, którzy chcą nabyć więcej doświadczenia praktycznego w tym zakresie.\n!Uwaga - szkolenie będzie dostępne dla wszystkich, którzy ukończyli 3-dniowy kurs wprowadzający, ale mogą w nim wziąć udział również bardziej zaawansowani uczestnicy. Ukończenie wstępnego kursu jest warunkiem koniecznym do bycia zakwalifikowanym do udziału!\nBędzie to kurs całkowicie poświęcony praktyce – uczestnicy będą pracować na siodłach na koniach, zarówno z jeźdźcem, jak i bez. Kursanci będą ćwiczyć ocenę dopasowania wielu różnych rodzajów siodeł w różnych sytuacjach. Zaczniemy od korekty ułożenia sprzętu bez jeźdźca. Kolejnym krokiem będzie ocena dopasowania siodła z jeźdźcem na koniu pracującym w różnych chodach. W szkoleniu udział wezmą pary jeździeckie na różnych poziomach zaawansowania i treningu. Będziemy także rozmawiać o tym, jak siodło może wpłynąć na jeźdźca. W niektórych przypadkach będziemy dokonywać drobnych poprawek rymarskich jak np. zmiana wypełnienia, aby sprawdzić jaki ma wpływ na dopasowanie siodła podczas jazdy na koniu.\nOmówimy prezentowane przykłady i zdecydujemy, jakie prace można wykonać lub co można zmienić w każdym przypadku, a także kiedy uzyskanie zadowalającego efektu nie będzie możliwe.\nW kursie udział weźmie maksymalnie 12 uczestników.\nSzkolenie tłumaczone będzie na z angielskiego na język polski.\nPodczas szkolenia zapewniony będzie lunch i przekąski.\nProszę zabrać ze sobą deskę i krzywik, notesy, długopisy i obuwie odpowiednie do pracy z końmi.\nW koszt szkolenia wliczone są materiały dydaktyczne, przekąski oraz lunch.\nOsoby zainteresowane prosimy o potwierdzenie udziału do dnia 6.01.2020 września poprzez zgłoszenie mailowe (imię, nazwisko, numer kontaktowy) wysłane na adres: biuro@jksumiastow.pl oraz wpłacenie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 200 zł ( opłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z kursu) na konto:\nTytuł przelewu: Dopasowywanie siodeł w praktyce (IMIĘ I NAZWISKO)\nProsimy o przelanie drugiej transzy płatności najpóźniej na tydzień przed szkoleniem, czyli do 13 stycznia 2020 r.\nO przyjęciu decyduje wpłata zadatku i kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc ograniczona!


Prawo nieruchomości Zbiór przepisów w.8/2018 - Wolters Kluwer | Książka | Prawo | merlin.pl\nStan prawny na 21 listopada 2018 r.\n- 29 maja 2018 r. – obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z 10 maja 2018 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu ustawy – Kodeks cywilny (Dz.U. poz. 1025)\n- 16 lipca 2018 r. – obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z 14 czerwca 2018 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu ustawy – Kodeks postępowania cywilnego (Dz.U. poz. 1360)\n- 9 sierpnia 2017 r., 23 sierpnia 2017 r., 1 września 2017 r., 1 stycznia 2018 r., 1 stycznia 2019 r. – ustawa z 20 lipca 2017 r. o zmianie ustawy o gospodarce nieruchomościami oraz niektórych innych ustaw (Dz.U. poz. 1509)\n- 30 kwietnia 2018 r. – ustawa z 6 marca 2018 r. – Przepisy wprowadzające ustawę – Prawo przedsiębiorców oraz inne ustawy dotyczące działalności gospodarczej (Dz.U. poz. 650)\n- 25 maja 2018 r. – ustawa z 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. poz. 1000 ze zm.)\n- 21 czerwca 2018 r. – ustawa z 10 maja 2018 r. o Centralnym Porcie Komunikacyjnym (Dz.U. poz. 1089)\n- 22 sierpnia 2018 r. – ustawa z 5 lipca 2018 r. o ułatwieniach w przygotowaniu i realizacji inwestycji mieszkaniowych oraz inwestycji towarzyszących (Dz.U. poz. 1496)\n- 1 października 2018 r. – ustawa z 3 lipca 2018 r. – Przepisy wprowadzające ustawę – Prawo o szkolnictwie wyższym i nauce (Dz.U. poz. 1669)\n- 5 października 2018 r. – ustawa z 20 lipca 2018 r. o przekształceniu prawa użytkowania wieczystego gruntów zabudowanych na cele mieszkaniowe w prawo własności tych gruntów (Dz.U. poz. 1716)\n- 15 maja 2018 r. – obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z 13 kwietnia 2018 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu ustawy o scalaniu i wymianie gruntów (Dz.U. poz. 908)\n- 30 czerwca 2018 r. – ustawa z 10 maja 2018 r. o wspieraniu nowych inwestycji (Dz.U. poz. 1162)\n- 23 lipca 2018 r. – obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z 6 lipca 2018 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu ustawy o kształtowaniu ustroju rolnego (Dz.U. poz. 1405)\n- 4 września 2018 r. – ustawa z 5 lipca 2018 r. o zmianie ustawy o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji oraz niektórych innych ustaw (Dz.U. poz. 1637)\n- 7 września 2018 r. – ustawa z 5 lipca 2018 r. o ułatwieniach w przygotowaniu i realizacji inwestycji mieszkaniowych oraz inwestycji towarzyszących (Dz.U. poz. 1496).


Pępkowe to mały element ojcostwa Dla wielu mężczyzn ojcostwo zaczyna się z dniem narodzin dziecka i tradycyjną imprezą tzw. pępkowym , zazwyczaj w męskim gronie. Warto przypomnieć, że więź między ojcem a dzieckiem nawiązuje się 9 miesięcy wcześniej. To wtedy w mężczyźnie powinna narodzić się świadomość nowej życiowej roli i obowiązków które są z nią związane. Okres ciąży i sam poród to etap w którym ojcowie powinni aktywnie uczestniczyć. To czas na wsparcie partnerki w codziennych aktywnościach i wspólne wizyty u lekarza. To także doskonały okres na budowanie bliskości z nienarodzonym dzieckiem poprzez mówienie do niego czy dotyk brzucha partnerki . Tego typu postawy korzystnie wpływają na poczucie bezpieczeństwa partnerki, wysyłają także pozytywny, ojcowski sygnał do otoczenia – członków najbliższej rodziny czy przyjaciół. - Powinniśmy skończyć z myśleniem, że ojciec w okresie ciąży i zaraz po porodzie jest aktorem drugiego planu - komentuje Halina Biedroń, położna, ekspert kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal". - Najwyższy czas, żeby zacząć uświadamiać, ale także doceniać znaczenie jakie odgrywa ojciec w życiu dziecka i przyszłej matki. Czytaj też: Dlaczego warto być tatą. Pięć korzyści które mogą was zaskoczyć Nie warto czekać na „odpowiedni moment" Podstawowym błędem jaki popełniają młodzi ojcowie , jest oczekiwanie na odpowiedni moment, w którym należy włączyć się w wychowywanie dziecka. Stereotypowo, okres niemowlęctwa zarezerwowany jest dla matki, której przypisuje się wyjątkową bliskość i czułość w stosunku do maluszka. Tatusiowie zazwyczaj rezygnują z czynności opiekuńczych tłumacząc się brakiem doświadczenia i predyspozycji – nieporadność, niezgrabne ręce i za dużo siły. Nic bardziej mylnego, nawet w tym okresie ojcowie mają szansę się wykazać....\nDla przebiegu ciąży nie ma znaczenia fakt, że kobieta pracuje, ale to, jaki charakter ma jej praca . Są zawody, których wykonywanie nie ma żadnego znaczenia dla rozwoju ciąży, i takie, które mogą jej szkodzić. I od tego zależy, czy i w jakim zakresie ciężarna może pełnić swoje dotychczasowe obowiązki. Tymczasem większość kobiet nie oszczędza się, bo zwykle jeszcze nie wie, że jest w ciąży. Ale i później – dopóki nie poczuje ruchów, czyli mniej więcej do 20. tygodnia ciąży – nie przywiązuje zbytniej wagi do swojego odmiennego stanu. O wiele bardziej świadomie do ciąży podchodzą kobiety, które chętnie, nawet bez wskazania medycznego, robią sobie badanie USG - one znacznie wcześniej rozumieją, co się z nimi dzieje. I z większą łatwością godzą się na ograniczenia związane ze swoim stanem. W ciąży, w stresie, w pracy Przyszłe matki często mówią, że największy stres w ciąży to powiedzenie pracodawcy o ciąży. Ginekolodzy często spotykają się z sytuacjami, w których od młodych kobiet wymaga się nie tylko zaświadczeń, iż nie są w ciąży, ale też informacji o stosowanych sposobach antykoncepcji! To niedopuszczalne. Często powtarzam swoim pacjentkom, że trzeba jasno ustalić listę priorytetów - dla młodej kobiety posiadanie dziecka jest czymś najbardziej naturalnym na świecie. Każdy pracodawca zatrudniający młodą pracownicę musi się liczyć z tym, że kiedyś zajdzie ona w ciążę! Firma naprawdę się nie zawali, jeśli zajmująca nawet bardzo odpowiedzialne stanowisko kobieta przez kilka miesięcy będzie pracowała w nieco wolniejszym tempie, więcej obowiązków przekaże swoim współpracownikom i tak zreorganizuje pracę, że kilkumiesięczna nieobecność nie stanie się kataklizmem. Gdy masz nerwową pracę: * ogranicz liczbę spraw, którymi się zajmujesz – teraz jesteś mniej sprawna intelektualnie, to naturalny efekt...\nIle powinnaś przybrać na wadze? Co możesz jeść, a czego unikać? Jak się odżywiać, by ominęły cię typowe ciążowe dolegliwości? Nasz specjalista, doc. dr hab. Ewa Dmoch-Gajzlerska, wyjaśnia najczęstsze wątpliwości przyszłych mam dotyczące odżywiania w ciąży . Tym samym obala mocno rozpowszechnione ciążowe mity o diecie w ciąży . Kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje". Mit. Tę obowiązującą przed laty zasadę zastąpiła inna: należy jeść nie „za dwoje", ale „dla dwojga". Masa ciała matki nie przekłada się na rozmiary płodu. Kobiety, które przytyły w ciąży 20 kg i więcej, często rodzą dzieci małe i chude. W zależności od budowy ciężarna powinna przybrać na wadze od 10 do 15 kg. Przekroczenie 15 kg albo tygodniowy przybór masy sięgający 3 kg to sygnał, że należy porozmawiać z lekarzem o swoim sposobie odżywiania. Może to również świadczyć o złej przemianie materii. Czytaj też: Zdrowe menu dla dwojga Lepiej jeść często i mało niż spożywać trzy duże posiłki dziennie Prawda. Jedzenie według zasady: mało i często, to doskonały sposób na uniknięcie wielu związanych z ciążą dolegliwości, takich jak zgaga, wzdęcia, zaparcia, odbijanie powietrza. Dlaczego tak się dzieje? Otóż w okresie ciąży , gdy powiększa się macica, inne narządy wewnętrzne nieco się przesuwają. Jelita wędrują ku górze, żołądek robi się mniejszy, zmienia się jego układ. Wiele towarzyszących ciąży nieprzyjemnych objawów to właśnie konsekwencja takich zmian. Jeśli kobieta nie zjada dużych posiłków, przewód pokarmowy lepiej sobie radzi z trawieniem. Łykasz witaminy, nie musisz dbać o dietę Mit. Witaminy i składniki mineralne, nawet podawane w postaci tabletek, nie są przez każdy organizm przyswajane w jednakowym stopniu. Zależy to głównie od sposobu odżywiania ....


Akcja ratunkowa przy ulicy Tulipanowej. 50-letnią kobietę zabrał śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego - EBR24 - Wiadomości Brzeziny - Dołącz do największej brzezińskiej społeczności - EPA24 - Wiadomości Pabianice\nAkcja ratunkowa przy ulicy Tulipanowej. 50-letnią kobietę zabrał śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego\nśroda, 21 sierpnia 2019 14:25\nStraż Pożarna Brzeziny Miasto Brzeziny\nDziś, kilkanaście minut po godzinie 10:00 straż pożarna pojawiła się przy Zakładzie Opieki Zdrowotnej MEDICAL-MED, gdzie konieczne było zabezpieczenie lądowiska śmigłowca Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.\nW środę (21 sierpnia), około godziny 10:15 brzezińscy strażacy otrzymali zgłoszenie, że przy ulicy Tulipanowej konieczne będzie zabezpieczenie lądowiska śmigłowca Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. Na miejsce udały się dwa zastępy straży pożarnej.\nŚmigłowiec został wezwany do przetransportowania do szpitala poszkodowanej 50-letniej kobiety.\nzdj: Brzeziny Info (fb)


ukończyła studia na Wydziale Prawa Uniwersytetu w Białymstoku. Dotychczas w swojej pracy zawodowej była związana głównie z organizacjami pozarządowymi, pracowała m.in. na stanowisku zastępcy dyrektora w Parku Naukowo-Technologicznym Polska-Wschód w Suwałkach a ostatnio pełniła funkcję Prezesa Zarządu w Agencji Rozwoju Regionalnego ARES SA w Suwałkach. Posiada duże doświadczenie w pozyskiwaniu środków europejskich – przygotowywała pierwsze projekty na działalność wspomnianego PNTPW w Suwałkach. Po studiach zdobyła również uprawnienia członka rad nadzorczych oraz zarządcy nieruchomości a zdobywając kolejne kompetencje piastowała również stanowisko doradcy wojewody podlaskiego. Będąc osobą aktywną społecznie pomagała w rozwiązywaniu problemów na terenie Suwalszczyzny, a dzięki zdobytemu doświadczeniu zna również strukturę funkcjonowania samorządu i administracji. Od dnia 8 grudnia 2014 r. Pani Anna Naszkiewicz pełni funkcję Wicemarszałka Województwa Podlaskiego.