Kukliński jako Jack Strong - Jack Strong w kinach czy całość online? Premiera w piątek [FILMY, ZWIASTUN] - Gazetawroclawska.pl\nKukliński jako Jack Strong - Jack Strong w kinach czy całość...\nKukliński jako Jack Strong - Jack Strong w kinach czy całość online? Premiera w piątek [FILMY, ZWIASTUN]\n6 lutego 2014 06.02.2014 Aktualizacja: 10 lutego 2014 13:26 10.02.2014 13:26\nJack Strong od 7 lutego w kinach - FILM ONLINE ©kadr z filmu Jack Strong/youtube\nRyszard Kukliński stał się inspiracją dla Władysława Pasikowskiego. Film "Jack Strong" o pułkowniku Ryszardzie Kuklińskim to szpiegowski thriller. W piątek "Jack Strong" wchodzi na ekrany kin. Jako Ryszard Kukliński czyli Jack Strong - Marcin Dorociński, w obsadzie są też m.in. Maja Ostaszewska i Patrick Wilson.\nJak Kukliński staje się Jackiem Strongiem\nPolsko-amerykańsko-rosyjski Jack Strong\nJack Strong - nieścisłości biograficznych sporo, ale nie fałszują one obrazu?\nKrytyk Łukasz Maciejewski, pytany o opinię na temat filmu "Jack Strong", przyznał, że jest tym filmem "pozytywnie zaskoczony". "To trudna sytuacja - pokazać postać tak kontrowersyjną, wzbudzającą tak dużo emocji, wykorzystując do tego schemat kina rozrywkowego" - podkreślił. Pasikowski stworzył film "zrealizowany ogromnym nakładem środków, adresowany do dużej widowni", w którym "udało się pogodzić kino akcji z filmem zadającym pytania i szukającym odpowiedzi" - zwrócił uwagę krytyk. "To nie jest film, z którego będziemy uczyć się historii, lecz przede wszystkim widowisko, opowiadające rzetelnie o historii" - tak "Jacka Stronga" ocenił Maciejewski. Krytyk chwalił aktorów, m.in. Zamachowskiego, Ostaszewską, Wilsona oraz odtwórcę głównej roli.\nJACK STRONG - CAŁOŚĆ ONLINE - ZOBACZ NA NASTĘPNEJ STRONIE\nJack Strong - całość online\nJack Strong do kin wchodzi 7 lutego. Internauci już szukają jednak filmu online. Gdy w wyszukiwarkę wpisujemy "Jack Strong - całość online" wyskakuje mnóstwo stron proponujących nam obejrzenie filmu w internecie. Część to po prostu zwykłe oszustwo. Może więc warto jednak wybrać się do kina?\nNa premierze najnowszego filmu Władysława Pasikowskiego "Jack Strong", który opowiada historię pułkownika Ryszarda Kuklińskiego, aktorzy Marcin Dorociński, Mirosław Baka i Ireneusz Czop zdradzili Agnieszce Jastrzębskiej, jak współpracowało im się z reżyserem. - Władek jest po prostu świetnym człowiekiem i świetnie przygotowanym reżyserem. Bardzo dobrze wie, co chce zrobić - przyznał Dorociński.\nJack Strong - w skrócie:\ngatunek: biograficzny, dramat, szpiegowski\npremiera:7 lutego 2014 (Polska) 7 lutego 2014 (świat)\nobsada: Marcin Dorociński - Ryszard Kukliński , Maja Ostaszewska - Hanna Kuklińska, Patrick Wilson - Daniel , Dimitri Bilov - Iwanow, Dagmara Dominczyk - Sue, Oleg Maslennikov - Kulikow, Krzysztof Globisz - Siwicki, Ireneusz Czop - Marian Rakowiecki, Mirosław Baka - Putek, Paweł Małaszyński - Dariusz Ostaszewski, Krzysztof Pieczyński - Zbigniew Brzeziński, Zbigniew Zamachowski - Gendera, Józef Pawłowski - Waldemar Kukliński, syn Hanny i Ryszarda, Piotr Nerlewski - Bogdan Kukliński, syn Hanny i Ryszarda i inni.\nJack Strong gdzie obejrzeć\nJack Strong w kinach\nJack Strong Wrocław\njack strong youtube\njack strong zwiastun\nJack Strong online za darmo\nDarek1986 (gość) 18.02.14, 01:03:23\nTu możecie zobaczyć Jack Strong za darmo po bezpłatnej rejestracji.\nJACK STRONG OGLĄDAJ ONLINE ANONIMOWO\nJA (gość) 07.02.14, 23:06:14\nTYLKO TU CALY film możesz obejrzeć ANONIMOWO\non (gość) 08.02.14, 13:36:39\njak anonimowo? skoro trzeba sie zarejestrowac i podac maila\nhi hi ha ha (gość) 08.02.14, 18:36:30\nstrona dobrze zrobiona,ze niby mozesz zobaczyc film,zaloguj sie,wpisz dane a pozniej dostaniesz rachunek z np kajmanow,ze korzystasz z uslug jakiejs firmy,na dodatek nie jednorazowo a regularnie...rozwiń całość\nstrona dobrze zrobiona,ze niby mozesz zobaczyc film,zaloguj sie,wpisz dane a pozniej dostaniesz rachunek z np kajmanow,ze korzystasz z uslug jakiejs firmy,na dodatek nie jednorazowo a regularnie beda przysylac ale filmu nie obejzysz,bo go tam nie ma ani zadnego innegozwiń\noch (gość) 07.02.14, 00:48:29\npolakumaly, jestes rzeczywiscie maly a twoj rozum jest wielkosci rozumu kury, nie wiesz co piszesz, gdyby nie Ryszard Kuklinski to by cie na ziemi juz dawno nie bylo. Jedz do rosji, bo w Polsce i...rozwiń całość\npolakumaly, jestes rzeczywiscie maly a twoj rozum jest wielkosci rozumu kury, nie wiesz co piszesz, gdyby nie Ryszard Kuklinski to by cie na ziemi juz dawno nie bylo. Jedz do rosji, bo w Polsce i calej Europie nie ma dla ciebie miejsca komunisto obesrany. Nawet mi brak sil, zeby krytykowac to co napisales.zwiń\nTom (gość) 06.02.14, 18:03:35\nW każdej normalnej armii nie zależnie od układów politycznych ten żołnierz zdradził. Trzeba go nazwać po prostu ZDRAJCĄ. W każdej armii byłby zdegradowany i rozstrzelany. Tylko u nas robi się z...rozwiń całość\nW każdej normalnej armii nie zależnie od układów politycznych ten żołnierz zdradził. Trzeba go nazwać po prostu ZDRAJCĄ. W każdej armii byłby zdegradowany i rozstrzelany. Tylko u nas robi się z niego bohatera i zbawcę.zwiń\nZerg (gość) 06.02.14, 12:12:06\nZdrajca PRLu, bohater Polaków.\nkim on jest WAS ? (gość) 06.02.14, 12:03:12\nZDRAJCA CZY BOHATER ?\nPrawdziwy Polak (gość) 07.02.14, 01:00:39\nRozumiem, że pytanie retoryczne...\nAle na wszelki wypadek: ZDRAJCA, ZDRAJCA, ZDRAJCA!\nPeters (gość) 06.02.14, 12:04:17\nKażdy kto robił w ciula władzę ludową i jej Sowieckich przyjaciół jest dla mnie Bohaterem. Facet uratował kraj przed zagładą nuklearną. Nie ma dla mnie innej opcji jak Bohater.\nosek (gość) 07.02.14, 00:52:14\nnie tylko Polske uratowal, niestety stracil najblizsze i najwazniejsze dla niego osoby ale uratowal swiat a te debile co wypisuja takie idiotyzmy na Kuklinskiego nie rozumieja, ze dzieki niemu zyja...rozwiń całość\nnie tylko Polske uratowal, niestety stracil najblizsze i najwazniejsze dla niego osoby ale uratowal swiat a te debile co wypisuja takie idiotyzmy na Kuklinskiego nie rozumieja, ze dzieki niemu zyja do dzisiaj.zwiń\nKwinto (gość) 07.02.14, 01:10:11\nNie dajcie sobie robić wody z mózgu przez "chistoryków" z IPN i im podobnych łgarzy!\nTen zdrajca nie uratował przed niczym ani Polski ani świata - natomiast sam sobie dobrze pożył za judaszowskie...rozwiń całość\nTen zdrajca nie uratował przed niczym ani Polski ani świata - natomiast sam sobie dobrze pożył za judaszowskie srebrniki.\nCo do mojego życia - to żyję POMIMO zdrady Kuklińskiego - a nie dzięki tej zdradzie.\nI żadne zaklinanie rzeczywistości nie zmieni faktu, że Kukliński jest zdrajcą, za co w normalnym kraju dostałby kulkę w łeb. To WYŁĄCZNIE w Polsce ze zdrajcy próbuje się zrobić bohatera.\nAle na szczęście nie wszyscy Polacy zatracili instynkt samozachowawczy i godność narodową...zwiń\ndo pana Kwinto\noch (gość) 07.02.14, 01:38:16\npisz czlowieku pod jednym nickiem a nie raz jestes polakmaly a drugi raz kwinto. Zasmiecasz tutaj i pracujesz na akord, zeby napisac jak najwiecej negatywnych opinii.\nNO,no ma racje, ze jestes...rozwiń całość\nNO,no ma racje, ze jestes prymitywny skoro takiego sowa jak historia nie potrafisz napisac prawidlowo.\nz**, z** z**zwiń\nno (gość) 07.02.14, 01:16:25\nKWINTO, do szkoly chodziles w sajuzie, bo pisze sie - Historia, Historykow itd.\nKwinto, idz sie wysrac, bo ci gowno na mozg cisnie, rece opadaja jak sie czyta tych przydupasow Kaczynskiego. Nic...rozwiń całość\nKwinto, idz sie wysrac, bo ci gowno na mozg cisnie, rece opadaja jak sie czyta tych przydupasow Kaczynskiego. Nic dziwnego, ze masz takie poglady skoro slowo HISTORIA nie potrafisz poprawnie napisac - hahahaha\nNie rozumiesz co znaczy obrona narodu a zdrada. Fuj, brzydze sie takimi jak ty.zwiń


Warsztaty na Dzień Mamy - peeling i błyszczyki - Współpraca z organizacjami pozarządowymi - Poznan.pl\nJuż w najbliższą niedzielę wspaniałe święto - dzień naszych kochanych Mam. Leniwiec zaprasza wszystkie dzieci do tworzenia niezwykłych prezentów z tej okazji. Tym razem będzie to mini laboratorium kosmetyczne, w którym dzieci wyczarują naturalne niespodzianki dla Mam - pachnące i delikatne peelingi do ciała oraz aromatyczne błyszczyki do ust. Będą korzystać tylko z naturalnych składników - m.in.: cytryna, mięta, imbir, płatki róży, grejpfrut i skomponują aromatyczne kosmetyki idealne na nadchodzące lato.\nGotowe produkty zamkną w uroczych słoiczkach.\nZajęcia w Leniwcu to okazja do wspólnej zabawy dla całej rodziny. Na warsztaty organizatorzy zapraszają dzieci w różnym wieku - najmłodszym artystom (3-letnim) będą pomagać rodzice, a starsi na pewno zaskoczą swoimi pomysłami.\nPodczas warsztatów ciasto dla wszystkich mam - gratis.


Obraz na ścianę The Last Supper\nSzukasz oryginalnej dekoracji na ścianę? Jeśli tak, to reprodukcja obrazu "The Last Supper" jest stworzona dla Ciebie. Leonardo da Vinci stworzył to ważne dzieło, które zachwyca kunsztem wykonania. Dlatego obraz "The Last Supper" dziś uważany jest za przełomowe dzieło w twórczości tego artysty. W reprodukcji na płótnie "The Last Supper" kolory zostały oddane dzięki wydrukowi wykonanemu w najwyższej jakości. Dzięki temu reprodukcja "The Last Supper" wiernie naśladuje oryginał.\nReprodukcja "The Last Supper" z pewnością będzie perfekcyjną dekoracją Twojego sypialni. Podpowiadamy, że reprodukcja na płótnie "The Last Supper" może być również wyjątkowym prezentem na ślub lub jubileusz. Warto dodać osobistą dedykację, która zostanie umieszczona z tyłu reprodukcji na płótnie. Reprodukcja "The Last Supper" w kolekcji Wielcy Malarze, to jedno z 4,5 tys. dostępnych arcydzieł malarstwa w sklepie bimago - tak szeroka oferta gwarantuje, że z pewnością znajdziesz w naszym sklepie ulubiony obraz.


Fundacja Rodzić po Ludzku - Opowieści porodowe\nJesteś tutaj: Home Opowieści porodowe\nCzytaj więcej: W tym szpitalu ja i moje dziecko byliśmy niewidzialni\nMój poród oceniam na 5+\nDecyzję o porodzie rodzinnym rozważaliśmy z mężem bardzo długo i przygotowywaliśmy się razem. Uczęszczaliśmy do szkoły rodzenia, która znajdowała się w szpitalu, w którym rodziłam. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu i co ważne - szkoła była bezpłatna. Za poród rodzinny nie zapłaciliśmy ani złotówki, jedynie musieliśmy zakupić z aptece zestaw dla tatusia (fartuch, maseczka, czepek).\nCzytaj więcej: Mój poród oceniam na 5+\nIndukcja porodu, poród i jego skutki\nW 39. tygodniu ciąży lekarze postanowili przeprowadzić u mnie indukcję porodu bez pytania mnie o zgodę. Fakt ten tłumaczyli dużą szacowaną wagą dziecka (4 kg).\nCzytaj więcej: Indukcja porodu, poród i jego skutki\nCzułam, że wszyscy opiekują się mną...\nDo szpitala przyjechałam z regularnymi skurczami. Zostałam bardzo miło potraktowana przez położną, która mnie zbadała, a mężowi udzieliła niezbędnych informacji (poród rodzinny). W czasie I okresu porodu mogłam korzystać ze sprzętu do ćwiczeń (krzesełka, drabinki, materace), mogłam sama decydować o tym, jaką pozycję przyjmę, czy chcę się napić wody, mąż mógł być cały czas przy mnie i pomagał mi, a położna opiekowała się mną, lekarz kontrolował sytuację. Korzystałam również z wanny z hydromasażem.\nCzytaj więcej: Czułam, że wszyscy opiekują się mną...\nGdy poprosiłam o pomoc to położna dziwnie na mnie popatrzyła\nNa miesiąc przed terminem porodu, gdy wybrałam się na porodówkę, żeby ją obejrzeć i zadać kilka pytań położna była zaskoczona: "A co tu jest do oglądania - przyjdzie pani rodzić to się sama przekona!". Już wtedy chciałam im serdecznie podziękować, ale...tutejsza neonatologia cieszyła się dobrą opinią w Krakowie, a dobro dziecka jest najważniejsze. Moja ciąża była wysokiego ryzyka, musiałam brać sporo leków, kilkakrotnie byłam hospitalizowana.\nCzytaj więcej: Gdy poprosiłam o pomoc to położna dziwnie na mnie popatrzyła\nGdyby personel był milszy nie musiałabym wspominać porodu jako koszmar\nSzczerze mówiąc i w zasadzie ?dzięki Bogu" swój poród pamiętam jak przez mgłę, gdyż był on koszmarem, przy którym odchodziłam od zmysłów.\nCzytaj więcej: Gdyby personel był milszy nie musiałabym wspominać porodu jako koszmar\nPoród to jedyny dzień, w którym kobiecie wszystko wolno!\nRodzić zdecydowałam się w Szczytnie i, zgodnie z sugestią mojego lekarza, spotkałam się z położną środowiskową, która sprawowała nade mną opiekę. Pani położna oprowadziła mnie po oddziale położniczym i pokazała sale porodowe. Około 3.00 rano obudziły mnie skurcze. W łazience zobaczyłam, że zaczyna odchodzić czop. Obudziłam mamę, żeby zadzwoniła po pogotowie, a ja w tym czasie poszłam się umyć. W szpitalu zostałam miło przyjęta. Zrobiono mi podstawowe badania. Około 7.00 zbadał mnie lekarz i stwierdził, że jednak coś się dzieje, bo jest krwista wydzielina, ale to potrwa.\nCzytaj więcej: Poród to jedyny dzień, w którym kobiecie wszystko wolno!\nDwie twarze, dwie pary rąk, tak inne....\nPięć dni przed terminem, wieczorem zaczęły mi odchodzić wody. Rozmawiałam z moją Panią doktor przez telefon, która mnie uspokoiła i zapewniła, że to normalne.\nCzytaj więcej: Dwie twarze, dwie pary rąk, tak inne....\nCzułam, że to jest coś pięknego!\nPoród zaczął się oczywiście w jedyny dzień, w który nie powinien. Akurat przyjechali do nas znajomi z którymi spędziłam cały dzień, odmawiając sobie codziennej popołudniowej drzemki, po czym poszliśmy na zakupy, a na koniec na spotkanie w większej grupie przyjaciół.\nCzytaj więcej: Czułam, że to jest coś pięknego!\nMimo różnych zastrzeżeń mam poczucie, że mnie i mojego syna potraktowano po ludzku\nPostanowiłam napisać do Państwa list, mój syn urodził się martwy. Poród w takiej sytuacji jest doświadczeniem strasznym, traumatycznym i zostaje w głowie do końca życia. Mam wielką nadzieję, że przy okazji tej akcji, powiecie Państwo także o nas, o tym jak się traktuje takie mamy jak my, jakie są nasze potrzeby i jak można by nam pomóc, żeby w tej ogromnej tragedii było nam choć trochę lżej, żebyśmy mogły godnie urodzić nasze dzieci.\nCzytaj więcej: Mimo różnych zastrzeżeń mam poczucie, że mnie i mojego syna potraktowano po ludzku\nMieszkam pod Bydgoszczą, ale w lipcu byłam z dziećmi na wakacjach pod Złotowem. W 21 tygodniu ciąży zaczęłam krwawić, więc jak najszybciej pojechałam do szpitala w Złotowie. Dotarłam tam po 20 minutach. Odnalazłam oddział medycyny ratunkowej, gdzie powiedziano mi, że teraz nie ma mna się kto zająć i mam poczekać na korytarzu.\nCzytaj więcej: Brak wrażliwości\nSpotkałam wspaniałą położną\nNarodziny mojego synka są dowodem na to, że nie tylko w wielkich, nowoczesnych szpitalach rodzi się po ludzku, ale także w tych malutkich o których mało kto słyszał.\nCzytaj więcej: Spotkałam wspaniałą położną\nNajpiękniejsze wydarzenie w moim i męża życiu\nGdy zgłosiłam się do szpitala, lekarz stwierdził u mnie rozwarcie na 4 palce i zostałam przyjęta na porodówkę ok. 9 rano. Nie odczuwałam skurczy, została podłączona pompa oksytocynowa. Lekarz przebił mi pęcherz, stwierdził, że płyn owodniowy jest czysty. Monitorowana byłam KTG, skurcze zaczęły być odczuwalne. Położna pozwoliła mi na zmianę pozycji, skurcze w pozycji kucznej, miałam udostępnioną piłkę, odczuwałam silne bóle krzyżowe, mąż masował mi plecy.\nCzytaj więcej: Najpiękniejsze wydarzenie w moim i męża życiu\nPrzyjście na świat naszej Małej Mi było największym prezentem, jaki mogliśmy dostać od życia. Tak uznaliśmy oboje z mężem, jeszcze w trakcie nocy cudów. Nocą cudów nazwaliśmy noc narodzin naszej córeczki.\nCzytaj więcej: Prezent\nMój bardzo ludzki poród domowy\nChciałabym zatrzymać czas, aby już więcej nie oddalać się od tego wczorajszego wydarzenia, aby to już na zawsze było ?przed chwilką", ?przed momentem". Nasz syn przychodząc na świat spełnił tyle pięknych marzeń. Na pewno nigdy żaden prezent imieninowy nie zdoła podskoczyć do tej rangi, jaką miały narodziny Dominika dla tatusia Pawła.\nCzytaj więcej: Mój bardzo ludzki poród domowy


Start Mój Blog Ochrona witryny przed Internetem\npisanie artykułów zarobek pozycjonowanie w wyszukiwarkach cbd ceny zdrowie sklep seo feed\n(Źródło zdjęcia: http: // www. Elegantwomen. Org / ShowAll. Php? Type = 56 & NumDescriptions = 56)\nTaka ankieta jest dość typowa dla konkursu na optymalizację stron internetowych, ale najczęściej zadawane pytanie brzmi: "Co daje nam nasza własna strona internetowa?"\nOdpowiedzi na to pytanie są dość proste i intuicyjne. Większość prac wykonywanych przy tworzeniu strony internetowej odbywa się na miejscu, a użytkownik nie ma wpływu na wynik.\nJednym ze sposobów na zwiększenie zainteresowania serwisem jest umieszczenie linku w ciekawym artykule, czy to interesujący artykuł na wybrany przez niego temat, interesujący artykuł na wybrany przez niego temat, odpowiedni artykuł badawczy na wybrany przez siebie temat lub prezentacja pomysłu na zakończenie dnia.\nDruga część dołączania linku to optymalizacja kodu źródłowego eksportowanej strony. Ważne jest, aby nasza witryna nie była kolejną stroną internetową z linkiem, ale bardzo specyficznym metatagiem o specjalnym znaczeniu dla naszej witryny.\nTag powinien mieć postać [tytuł strony] + "=" + opis strony. Uważaj na słowa kluczowe, bo w przypadku "jednej z najbardziej przydatnych stron w Internecie" nie powinniśmy oddawać się w ręce wyszukiwarki.\nOstatnim punktem łączenia są katalogi. Jest to związane z poprzednim, ale na odwrót: do witryny można prowadzić linki ze stron zewnętrznych, ale nie przekraczać limitu trzech Gbps. Mówiąc najprościej, im lepsze łącze, tym tańsza trasa, o ile nie przekraczamy dozwolonej przepustowości.\nWarto wiedzieć, że serwis można z powodzeniem pozycjonować pod kilka słów kluczowych, zwiększając tym samym szansę na zwiększenie odwiedzin. W praktyce oznacza to, że lepiej pozycjonować stronę tylko dla frazy z największą szansą na wpisanie w wyszukiwarce.\nOgranicz cztery lub pięć kolejnych fraz, w zależności od pozycjonera.\nOgranicz liczbę linków do jednej strony.\nWarto też wiedzieć, że linkowanie strony tylko do kilku dobrze umieszczonych, wysokiej jakości linków zwiększy szanse na dotarcie do naszej strony w wyszukiwarce.\nJest rok 2015, a wyszukiwarka wciąż ta sama. Jedyne, co się zmieniło, to wymiar technologiczny. Internet ewoluował iw przeszłości zdołał nadążyć za szybkością handlu. Tymczasem sztuka linkowania strony niewiele się zmieniła. Podstawowymi narzędziami w tej dziedzinie są linki na stronie oraz indeks linków zwrotnych. Dysponujemy narzędziami do identyfikacji i walidacji źródła strony, określania aktualności serwisu i jego zawartości oraz zapewniania odpowiedniego charakteru.\nOpis strony ma duże znaczenie w pozycjonowaniu. Powinien być zwięzły, jasny i na temat. Uważaj na gęstość słów kluczowych, ponieważ może to spowolnić proces ładowania.\nIndeks linków zwrotnych jest dobrym narzędziem samym w sobie, ale w rzeczywistości istnieje wiele typów linków i wiele metod uzyskiwania linków do strony. Ważne jest umiejscowienie w treści związanej ze stanowiskiem, a także umiar i beztroska postawa właściciela serwisu.\nIstnieje wiele sposobów dotarcia do grupy docelowej. Jedną z najpopularniejszych jest reklama w serwisie WWW, która wyświetla się po kliknięciu w link w wyszukiwarce. Strona, która zdecydowała się na to w wyszukiwarce została nagrodzona większą liczbą linków niż ta, która z nich nie skorzystała.\nInnym sposobem jest mini reklama, która wyświetla się po wykonaniu danego zadania. Zwykle jest to link do ciekawego wpisu, ale czasami wystarczy, aby zainteresować osobę wykonaniem nowych czynności.\nWreszcie, w pokojach rozmów znajdują się linki do strony internetowej, których czasami używa się do reklamowania witryny, rozdając gratisy. Może to być wszystko, od prostej sesji pytań i odpowiedzi po w pełni funkcjonalną stronę internetową.\nRównolegle z zawartością serwisu staram się zbalansować ilość linków jakością. Dzięki wysokiej jakości stronie internetowej zmniejszam prawdopodobieństwo ruchu z wielu źródeł, w tym niechcianych linków z botów.\nPoniżej znajduje się kilka wskazówek, które mogą pomóc w pozycjonowaniu witryny.\nJedna strona, dwa lub trzy linki, a może nawet ich mieszanka. Nie musi to być skomplikowane i pozwoli Ci zaoszczędzić koszty.\nJeśli jednak mamy do czynienia z Internetem, to warto wiedzieć, że nie każdy gra czysto i to też jest znany fakt.\nIdeą pozycjonowania serwisu jest zmniejszenie liczby linków prowadzących do serwisu do poziomu, w którym jest on praktycznie niewidoczny.\nJednak pozycjonowanie to nie tylko linki, to także odpowiednia optymalizacja samej strony, co pozwoli jej pojawiać się na najwyższych pozycjach w wyszukiwarkach.\nOptymalizacja serwisu to za mało


Ystad Sweden Jazz Festival 2016 | Jazz Forum\nfot. Lidia Kaiser\nSiódmą edycję Ystad Sweden Jazz Festival (3-7 sierpnia ub. r.) można by nazwać festiwalem powrotów. Wielu artystów występujących w tym roku, na uważanym za najlepszy w Szwecji festiwalu jazzowym, gościło już w Ystad w latach wcześniejszych. Na szczęście poziomu tegorocznej imprezy to nie obniżyło.\nJoe Lovano to gwiazda, która może być ozdobą każdego festiwalu. Tak też było i tym razem w Ystad gdzie Lovano wystąpił ze szwedzkim Bohuslän Big Band. Występu nie poprzedziły chyba żadne próby, ale już od pierwszego riffu wiadomo było, że wszystko pójdzie wspaniale. Oczywiście cały koncert zbudowany był na zasadzie wielki solista z akompaniamentem big bandu, ale co w tym złego? Pełne inwencji improwizacje i przepiękny ton saksofonu Lovano wynagradzały z nawiązką brak wyrafinowanych aranżacji. A i tak znalazło się miejsce zarówno na tenorowe battles (Inner Urge Joe’ego Hendersona) jak i solo akordeonu i fletu (The Street of Naples Lovano).\nZ drugą gwiazdą – izraelskim kontrabasistą Avishai Cohenem nie poszło równie dobrze. Po sukcesach zespołu z udziałem pianisty Shai Maestro w pierwszej dekadzie XXI wieku, kariera\nAvishai Cohena przybrała dziwny kierunek, który najkrócej można by określić jednym słowem – stagnacja. Formuła tria (Omri Mor - fortepian, Daniel Dor - perkusja) z wiodącą rolą basu nie może się równać z oktetem z czasów legendarnej „Aurory”. Nowe kompozycje niebezpiecznie przypominają te stare, a niekończące się sola basisty zaczynają nużyć. Szkoda, ponieważ Cohen to wspaniały artysta, który najwyraźniej od kilku lat przeżywa poważny kryzys artystyczny.\nPierwszym powrotem był występ tria Mare Nostrum (Jan Lundgren - fortepian, Richard Galliano - bandoneon, Paolo Fresu - trąbka), którego występ został entuzjastycznie przyjęty kilka lat temu przez publiczność szczelnie wypełniającą Teatr Miejski. W tym roku przyszedł czas na drugą odsłonę, czyli Mare Nostrum II. Formuła generalnie ta sama co poprzednio, czyli muzyka inspirowana kulturą basenu Morza Śródziemnego. A jednak sequel Naszego Morza okazał się być, co wszak nieczęsto się zdarza, lepszy od swojego poprzednika. Kompozycje członków tria były bardziej zróżnicowane, a zagrana na bis kompozycja Claudio Monteverdiego Si Dolce È Il Tormento godnie zwieńczyła ten udany występ. Poza Mare Nostrum wszyscy członkowie tria mieli okazję zaprezentować się w innych projektach. Jan Lundgren w znanym już, chyba także w Polsce, programie poświęconym muzyce szwedzkiego pianisty i kompozytora Jana Johanssona. Paolo Fresu w interesującym projekcie łączącym muzykę średniowiecza z improwizacją jazzową, a francuski wirtuoz bandoneonu Richard Galliano w solowym recitalu w kościele św. Marii. I właśnie ten ostatni z wymienionych występów zrobił na mnie największe wrażenie. Całkowicie pozbawiony nagłośnienia bandoneon Galliano bez trudu wypełnił wnętrze romańskiej bazyliki z XIII wieku. Kompozycje bandoneonisty w naturalny sposób przetykane były utworami Erika Satie i... Marsylianką. I nawet Imagine Johna Lennona nie zakłóciło francuskiej atmosfery tego wspaniałego popołudnia.\nPołudniowoafrykański trębacz i wokalista Hugh Masekela podobnie jak trzy lata temu zaprezentował mieszankę jazzu, bluesa, funku i rytmów mbaqanga. Nie zabrakło oczywiście utworu Mandela, który poderwał do tańca entuzjastyczną publiczność wypełniającą do ostatniego miejsca salę Teatru Miejskiego.\nAdam Bałdych oraz Marcin Wasilewski Trio, a jeżeli dodamy do tego szwedzką wokalistkę polskiego pochodzenia Vivian Buczek i basistę Roberta Kubiszyna, który wystąpił ze szwajcarskim mistrzem harmonijki ustnej Gregoire Maretem to trudno będzie zaprzeczyć, że tak silnej jak w tym roku ekipy polskiej na festiwalu w Ystad jeszcze nie było. Tym bardziej cieszyć powinien fakt, że występy polskich artystów należały do najbardziej udanych na tegorocznym festiwalu. Sala Muzeum Sztuki, w której odbywają się koncerty popołudniowe, została podczas dwóch dni, mówiąc dosłownie, opanowana przez polskich artystów. Rozpoczął Adam Bałdych z Helge Lien Trio. O kunszcie polskiego skrzypka pisać już chyba nie trzeba. 30-minutowe Polesie, długie solowe intro Adama w Karinie, duet fortepianu i skrzypiec pizzicato w June to już jest najwyższa klasa. Nawet jeżeli po koncercie pojawiły się głosy, że tegoroczny występ nie był równie magiczny jak ubiegłoroczny to i tak był to koncert wspaniały.\nDzień następny należał do norweskiego gitarzysty Jacoba Younga, w którego zespole poza nim samym i saksofonistą Trygve Seimem grają Marcin Wasilewski - fortepian, Sławomir Kurkiewicz - kontrabas i Michał Miśkiewicz - perkusja. Na program koncertu złożyły się utwory z wydanej przed dwoma laty w wytwórni ECM płyty, firmowanej przez Younga a zatytułowanej „Forever Young”. Szczególnie mogły się podobać kompozycje lidera I Lost My Heart to You, My Brother oraz Beauty z dynamicznym solem Wasilewskiego. Ciekawe też było porównanie dwóch, jakże odmiennych, estetyk – wytwórni ACT, dla której nagrywa Adam Bałdych, i ECM – wytwórni, dla której nagrywa Marcin Wasilewski & Co.\nDo tradycyjnych scen festiwalowych jak Teatr Miejski, Muzeum Sztuki i Kąpielisko Morskie dołączyło w tym roku zupełnie nowe miejsce – pochodzący z XII wieku, należący kiedyś do Franciszkanów, klasztor. Wspaniała akustyka klasztornych wnętrz pozwalała zrezygnować\nz nagłośnienia i cieszyć się czystym dźwiękiem instrumentów. Trudno sobie wyobrazić lepsząś oprawę dla solowego recitalu Joachima Kuhna. Niemiecki pianista od wielu lat plasuje się poza głównymi nurtami eksperymentując na pograniczu jazzu i muzyki poważnej. Nie inaczej było i tym razem, kiedy potężne klastery lewej ręki i błyskotliwe pasaże prawej dominowały cały recital. Wyjątkiem była zaskakująco liryczna wersja Sleep, Safe and Warm Komedy.\nW rozmowie po występie Kuhn wspominał bardzo ciepło zarówno Komedę, jak i całe polskie środowisko jazzowe. Duet Michael Wollny - fortepian i Heinz Sauer -saksofon zaprezentowało program z wydanej w wytwórni ACT płyty „Don’t Explain”. Niekonwencjonalne podejście obu muzyków do gry na swoich instrumentach sprawiało, że nawet dobrze znane tematy (Evidence Monka, All Blues Davisa) były dość dobrze zaszyfrowane. Muzyka niemieckiego duetu niepozbawiona była posępnego piękna.\nSaksofonista Dave Liebman i pochodzący z Maroka pianista Jean-Marie Machado zakończyli cykl koncertów w klasztorze. W zasadzie repertuar był tutaj nieistotny, chociaż zagrali Ravela i fado z repertuaru Amalii Rodrigues. Istotna była pozbawiona słów konwersacja dwóch wspaniałych artystów.\nNie sposób wymienić wszystkich muzyków występujących w ciągu pięciu dni festiwalu, ale nie można pominąć występu weterana szwedzkiego jazzu – Bernta Rosengrena. To właśnie jemu Krzysztof Komeda poświęcił swoją kompozycję Ballad for Bernt. Ten dawny partner Komedy ma się zaskakująco dobrze i pomimo swoich 79 lat zaskakuje witalnością i poczuciem humoru. Na drugim biegunie wiekowym plasuje się szwedzki wirtuoz harmonijki ustnej Filip Jers, który ze swoim zespołem podąża śmiało drogą wytyczoną kiedyś przez Jana Johanssona twórczo interpretując utwory szwedzkiej muzyki ludowej. Warto było posłuchać znakomitego szwedzkiego trębacza Andersa Bergcrantza, który pojawił się w dwóch wcieleniach – jako członek hardbopowego zespołu\nPer-Arne Tollboma oraz jako sideman w zespole swojej córki Iris.\nNa oddzielną wzmiankę zasługuje również koncert poświęcony duńskiemu skrzypkowi Svendowi Asmussenowi. Koncert zamierzony był jako tribute dla wielkiego muzyka, który w tym roku skończył, bagatela 100 lat! Trzeba było zobaczyć minę lidera zespołu, wieloletniego współpracownika Asmudssena, gitarzysty Jacoba Fishera, kiedy ujrzał dostojnego jubilata wsród publiczności. Niespodzianka została przygotowana w kompletnej tajemnicy przez szefa festiwalu Thomasa Lantza. Można sobie wyobrazić entuzjazm muzyków i publiczności. Owacjom nie było końca.\n180 artystów, 37 koncertów (w większości wyprzedanych) na 11 scenach – to może imponować, ale to nie decyduje o wyjątkowości tego festiwalu. To wspaniała atmosfera, której daremnie by szukać na innych festiwalach sprawia, że z radością powraca się co roku do maleńkiego Ystad w południowej Szwecji.


Trzy lata - Oceansoul's Blog\n„Najwyższa pora zacząć wszystko od początku” – tymi słowami tenże blog rozpoczął swój żywot dokładnie trzy lata temu. Kawał czasu, jakby nie patrzeć. Dodajmy do tego fakt, iż za rok w grudniu stuknie mi dekada blogowania – nic dziwnego, że trochę mi się zebrało na wspominanie.\nOwo zaczynanie od początku nie do końca było startem całkowicie świeżym. Owszem, w nowym miejscu, ale i wygląd był stary, i tematyka ta sama, co wcześniej. Niby już pod koniec 2009 roku gdzieś tam nieśmiało zmierzałam w stronę „kultury”, ale na dobrą sprawę były to wpisy na doczepkę do pozostałych, które ówczesnych czytelników interesowały o wiele mniej od tego, co mogę nazwać życiowymi perypetiami. Ciągnęło się to do sierpnia 2010, potem nastąpiła jakże typowa dla mojej blogowej działalności przerwa, która zakończyła się równie nagle, jak się zaczęła. I od grudnia 2010 blog został blogiem przede wszystkim recenzyjnym, na którym to wszystko inne było zaledwie dodatkiem.\nObecny kształt wizualny i tematyczny wypłynął w sierpniu 2011, czyli ponad rok temu, kiedy tak się przypadkiem złożyło, że postanowiłam na szerszą skalę zabrać się za recenzowanie książek (a awaria zmobilizowała mnie do rozejrzenia się za szablonem, który nie wywołuje u czytelnika myśli samobójczych na dzień dobry). Straszliwie szybko ten czas zleciał, właściwie można by rzec, że dość monotonnie – bez żadnych zawirowań czy dramatów, w oparciu o stabilną współpracę z tymi samymi trzema portalami. I tak to, mam nadzieję, będzie kręcić się dalej. Do czasu, aż przy którymś z kolei czytelniczych kryzysów nie powiem sobie, że już wystarczy – bo co jakiś czas się faktycznie takie wątpliwości pojawiają. Pisanie od terminu do terminu ma tyleż samo stron dobrych, co złych; nie rezygnuję z niego pewnie głównie dlatego, że jest podstawowym motorem regularnego blogowania i dzięki temu nie dochodzi już do typowych dla mnie przerw. A skoro tak, to wypada mi chociaż do tego dziesięciolecia pisania dociągnąć w dobrej formie, by nie było wstydu przy okrągłym jubileuszu. ;)\nI jest tylko jedna rzecz, której względem tego bloga żałuję. Za mało czasu na wszystko. Lęgną mi się pomysły, które wciąż muszę spychać gdzieś tam na tył głowy, gdyż ich realizacja byłaby dużo bardziej czasochłonna od typowego przeczytać-zrecenzować, a nie mam pojęcia, gdzie w grafiku mogłabym to upchnąć. Ale może kiedyś przyjdzie lepszy czas…\nPrzy okazji wpisu okolicznościowego nie mogę się też powstrzymać przed tym, by przez krótką chwilę nie spojrzeć na te trzy lata bardziej osobiście. Gdy ten blog powstawał, zaczynałam trzeci rok studiów, pisałam licencjat, zmagałam się ze złym Goblinem i narzekałam na to, na co narzeka większość studentów – czyli tonięcie w kserówkach, brak czasu, naukę bzdur i co bardziej zdziwaczałych wykładowców. Gdyby ktoś mi wtedy powiedział, że dobrowolnie zdecyduję się zostać na uczelni dłużej niż to konieczne, pewnie bym nie uwierzyła. A jednak. Wiele było zrządzeń losu i podjętych na chybił-trafił decyzji, bym w efekcie skończyła jako doktorantka, na kolejne cztery lata związana z rozpadającym się budynkiem z azbestu na ulicy Szturmowej. No, teraz przynajmniej przy jednych drzwiach wisi tabliczka z moim imieniem, nazwiskiem i dumnym „Mgr” z przodu. Co będzie dalej? Nawet nie śmiem czynić założeń. Mam tylko nadzieję, że będzie ciekawie.\n← Oko w oko z Piastami — „Korona śniegu i krwi”, Elżbieta Cherezińska Dick z głównego nurtu — „Wyznania łgarza”, Philip K. Dick →\n8 thoughts on “Trzy lata”\nAgnieszka 21 października 2012\nPiękny jubileusz;-) W porównaniu z Twoim, mój blog to dopiero osesek… Lubię tu zaglądać, cenię Twoje opinie i już nie raz popchnęły mnie do sięgnięcia po to czy inne dzieło:-)\nA budynki na Szturmowej znam – rozwalały się już dwadzieścia lat temu, więc trochę się zdziwiłam, że jeszcze stoją;-)\nOceansoul Post author 21 października 2012\nA Szturmowa pewnie jeszcze trochę postoi – co roku nam obiecywali, że się będziemy przenosić, i jakoś nie doczekaliśmy. Obawiam się, że przez kolejne cztery lata znowu nie doczekam, a szkoda, bo to, co już zbudowano na Dobrej, wygląda naprawdę fajnie.\nMoreni 21 października 2012\nO, gratulacje, Moja Droga, i sto lat kariery blogowej:) Szkoda tylko, że ostatnio nie masz zbyt wiele czasu na pisanie, bardzo lubię Cię czytać (chociaż ostatnio jakoś nie mam weny do komentowania). Pisz częściej.;)\nDziękuję! Częściej? Jak na mnie to jest całkiem często… :D Ale no, pomyślę, czy coś da się z tym zrobić – tyle że pewnie nie byłyby to wtedy recenzje książek. ;)\nViginti Tres 21 października 2012\nDługo, bardzo długo… Zwłaszcza że moje „poważniejsze” blogowanie zaczęło się od pierwszych dni stycznia tego roku. Wcześniej miałam jakieś tam krótkie epizody w gimnazjum: strony na mylogu aktualizowane od niechcenia, na które wrzucałam wszystko, co wpadło mi do głowy, głównie w minimalistycznej formie, ot tak żeby pisać cokolwiek. Nie wiem nawet, w jaki sposób mogłabym policzyć, ile wyszło tego niby-blogowania. (Tak więc oficjalnie przyjmuję, że to czysta kartka od 2012 ^^).\nTwój blog jest jednym z tych, które odwiedzam najczęściej i najchętniej, dlatego w ramach jubileuszu życzę, żebyś znajdywała wolne chwile (nie wiem, może jakiś czasowstrzymywacz?, wehikuł czasu?, znajdź cokolwiek!). No i żebym za trzy lata życzenia powtórzyła. :)\nDziękuję, bardzo mi miło. :) Też mam nadzieję, że za trzy lata będzie można to powtórzyć, a najlepiej to i za trzydzieści trzy… :D\nCzasowstrzymywacz i/lub wehikuł czasu chętnie przyjmę, ale może być z tym problem – ilekroć próbuję gdzieś dorwać, to akurat wszystkie są już wyprzedane.\nviv 26 października 2012\nGratuluję trzech latek! To już kawał czasu :)\nI Twój post mi wyjaśnił, dlaczego nie kojarzyłam Twojego bloga od początku mojej bytności w blogosferze. Ja czytam tylko blogi książkowe (i czasem kulinarne), więc dopóki nie zaczęłaś pisać na poważnie o książkach, byłaś poza zakresem moich zainteresowań :) Ale bardzo się cieszę, że zdecydowałaś się na zmianę, bo lubię czytać Twoje recenzje. I coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że mamy podobne książkowe upodobania, więc coraz mniej się boję Dicka :)\nWszystkiego naj na kolejny rok blogowania! W sposób szczególny trzymam kciuki, żeby spokojnie udało Ci się pogodzić nowe studia z czytaniem książek i pisaniem o nich :)\nOceansoul Post author 26 października 2012\nDo Dicka oczywiście zachęcam szczególnie, jeden z moich najulubieńszych pisarzy. I nie taki straszny, jak go malują… ^^


Maxaudio - LM-33 LIGHT GREEN\nM-AUDIO - RADIOODBIORNIK LM-33 L...\nM-AUDIO - Radioodbiornik LM-33 Light Green\n5 baterii AA, zasilacz 7.5 V\nMagnetyczny wysokiej jakości\n2 W/4 Ω\nM-Audio LM-33 to przenośny tranzystorowy odbiornik radiowy wyposażonych w zegary i pełne timery. Urządzenia „obite” są miękką tkaniną skóropodobną w kolorach: czarnym, białym lub jaskrawej jasnej zieleni. Radioodbiorniki mogą być zasilane z baterii (5 paluszków R6) lub z zewnętrznego zasilacza 7.5 V (w komplecie). Dzięki temu urządzenia są bezpieczne dla użytkownika i nie występuje na obudowie odbiornika napięcie sieciowe. Urządzenia wyposażone są w zegar z budzikiem, kalendarz oraz termometr. Użytkownik może korzystać ze stacji na zakresach AM (średnie) i FM.\nDzięki drewnianej obudowie wszystkie modele z serii LM charakteryzują się dobrą jakością odtwarzanego dźwięku.\nWłaściwości odbiorników radiowych z serii LM\n• Duży ekran LCD\n• Wyświetlanie: czasu\n• Wyświetlanie: roku, miesiąca/dnia, nazwy dnia\n• Wyświetlanie: termometru C/F\n• Tryb pracy: 12/24 godziny\n• Moc wyjściowa: 2 W/4 Ω\n• Głośnik magnetyczny wysokiej jakości\n• Pasmo przenoszenia: 100-10000 Hz\n• Obrotowa antena teleskopowa\n• Odbiór stacji: AM (540-1600 kHz)\n• Odbiór stacji: FM (88-109 MHz)\n• Zasilanie: 5 baterii AA (R6) lub zasilacz zewnętrzny 7.5 V\n• Oddzielne zasilanie zegara (2 x AG13)\n• Błękitne podświetlenie wyświetlacza\n• Wejście AUX do podłączenia MP3\n• 8 – dźwięków budzika\n• Możliwość ustawienia czasu drzemki\n• Ustawienie zegara i alarmu na panelu tylnym\n• Oddzielny przełącznik on/off budzika\nDodaj swoją opinię na temat produktu "Radioodbiornik LM-33 Light Green"


22 sierpnia, 2020 22 sierpnia, 2020 el\tBrak komentarzy\tDom Pomocy Społecznej, DPS Psary, Koronawirus, kwarantanna, Ostrów Wielkopolski, parafia w Latowicach, proboszcz, promoslider, promoten, Psary, w Psarach, zakażenia\nDwóch pracowników zakażonych koronawirusem i kilku podopiecznych czekających na wyniki testów. W Domu Pomocy Społecznej w Psarach znów obowiązuje kwarantanna.\nTo już drugi raz, kiedy placówka pod Ostrowem jest objęta kwarantanną. Poprzednia była w kwietniu, a pracownicy podlegali wówczas kwarantannie tak samo jak pensjonariusze.\nObecnie przyjęto podobne rozwiązanie jak wówczas – jeden z trzech bloków domu z powodu koronawirusa został odizolowany od reszty placówki i tam przebywają chorzy. na razie to dwie osoby, ale wszystko wskazuje na to, że będzie ich więcej. Jak informuje Radio Poznań, u kilkorga pensjonariuszy domu stwierdzono gorączkę i objawy infekcji przypominające grypę.\nSanepid zadecydował, że testy zostaną wykonane wszystkim pensjonariuszom, czyli kilkudziesięciu osobom. Tym razem sytuację ułatwia fakt, że wiadomo, gdzie jest ognisko zakażenia – to parafia w Latowicach pod Ostrowem. Zakażony koronawirusem jest jej proboszcz. Koronawirusa stwierdzono z tego samego źródła także w domu seniora w Latowicach. Zakażone są dwie osoby.\nPowiat ostrowski decyzją ministerstwa zdrowia jest objęty żółtą strefą. Wszystko wskazuje na to, że jeszcze jakiś czas mieszkańcy będą musieli znosić dodatkowe ograniczenia obowiązujące z tego powodu.\nTenPoznan.pl - Wiadomości Ostrów Wielkopolski - Ostrów: W DPS w Psarach znów jest koronawirus!


10 najlepszych ćwiczeń pleców dla dziewcząt w domu\nPodczas treningu ciała bardzo łatwo jest zapomnieć o plecach - w końcu to ta część ciała, której nie widzimy w lustrze. Ale napompowane mięśnie pleców są ważne nie tylko z estetycznego punktu widzenia. Bez silnych mięśni pleców nie będziemy w stanie wykonywać większości podstawowych ćwiczeń z dużą wagą i postępami w treningu. Tak, a wiele ćwiczeń z własną masą ciała wymaga od nas pompowania mięśni pleców.\nOferujemy wybór najlepszych ćwiczeń pleców dla dziewcząt w domu , które pomogą Ci szybko i skutecznie osiągnąć swój cel: zbudować mięśnie, ujędrnić ciało i schudnąć, wzmocnić kręgosłup.\nRegularny trening mięśni pleców pomoże ci poprawić jakość ciała i wzmocni cię fizycznie. Bez ćwiczeń pleców twój trening będzie gorszy. Możesz wzmocnić mięśnie pleców hantlami, sztangą, fitballem, ekspanderem lub bez dodatkowego wyposażenia.\nW tym artykule omówiono najskuteczniejsze ćwiczenia siłowe dla pleców z hantlami na masę mięśniową, ćwiczenia na napięcie mięśniowe bez wyposażenia, a także ćwiczenia z innym dodatkowym sprzętem sportowym. Ćwiczenia te są wygodnie wykonywane zarówno w domu, jak i na siłowni.\n1. Od czego zacząć i jak zakończyć szkolenie:\nZawsze zaczynaj swój trening pleców od rozgrzewki rozgrzewki: wybór ćwiczeń rozgrzewki.\nZakończ ćwiczenia rozciągające: wybór ćwiczeń rozciągających.\nNigdy nie zaniedbuj rozgrzewki i rozciągania, jeśli chcesz przeprowadzić efektywny trening. Aby uzyskać dodatkową rozgrzewkę bezpośrednio przed wykonaniem określonego ćwiczenia, możesz wykonać jedno podejście do tego ćwiczenia bez hantli (lub o bardzo niskiej wadze).\n2. Ile powtórzeń i podejść do zrobienia:\nDla wzrostu mięśni: 10-12 powtórzeń w 4-5 seriach o maksymalnej wadze\nDla lekkiego napięcia mięśniowego i spalania tłuszczu: 15-20 powtórzeń w 3-4 seriach o średniej masie\n3. Jaką wagę hantli wziąć na plecy:\nDla wzrostu mięśni: maksymalna waga, aby ostatnie powtórzenia w podejściu były wykonywane ostatnim wysiłkiem (dla dziewcząt, zwykle 10-15 kg)\nDla lekkiego napięcia mięśni i spalania tłuszczu: wystarczająca waga, aby poczuć obciążenie, ale jednocześnie może wykonać 15-20 powtórzeń (dla dziewcząt, zwykle 5-10 kg)\nDla początkujących: hantle 2-3 kg ze stopniowym wzrostem masy\n4. Jak często wykonujesz ćwiczenia na plecy:\nJeśli ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu, wystarczy ćwiczyć plecy raz w tygodniu\nJeśli ćwiczysz 5-6 razy w tygodniu, możesz trenować plecy dwa razy w tygodniu.\n5. Co łączyć ćwiczenia na plecy:\nWersja klasyczna: z ćwiczeniami na biceps (w tym przypadku należy rozpocząć trening od ćwiczeń na plecach, a następnie przejść do ćwiczeń na biceps)\nAlternatywnie: z ćwiczeniami na mięśniach piersiowych (mięśnie klatki piersiowej i pleców to mięśnie antagonistyczne, więc niektórzy sportowcy trenują je razem)\n6. Stopniowo twoje mięśnie przyzwyczają się do obciążenia, dlatego wskazane jest zwiększenie masy hantli w miarę upływu czasu. W przypadku treningów w domu wygodnie jest kupić składany hantle , który pozwala dostosować wagę.\n7. Ćwiczenia siłowe dla pleców powodują silne obciążenie kręgosłupa. Zwróć uwagę na technikę ćwiczeń, aby uniknąć obrażeń i uszkodzeń.\n8. Podczas wykonywania ćwiczeń siłowych na plecy z hantlami, bicepsy i delty są również aktywnie zaangażowane, więc jeśli szybko „wzmocnisz” mięśnie ramion po wysiłku, możesz zmniejszyć wydajność oddzielnych ćwiczeń na biceps i ramiona.\nĆwiczenia siłowe na plecy z hantlami\nTe pięć ćwiczeń idealnie nadaje się do treningu siłowego zarówno w domu, jak i na siłowni. Aby to zrobić, będziesz potrzebować hantli.\nJeśli nie masz dużo czasu na trening siłowy pleców, możesz wykonać 3-4 ćwiczenia z powyższego. Sam dostosuj dokładną liczbę podejść i powtórzeń, w zależności od dostępności czasu i siły fizycznej.\nW początkowej pozycji plecy są wyprostowane, ramiona są opuszczone, prasa jest napięta. Hantle dotykają bioder. Lekko zginając kolana, cofnij miednicę do tyłu, aż plecy będą ustawione równolegle do podłogi. Hantle poruszają się równolegle do nóg. Trzymaj plecy prosto i nie zginaj zbyt mocno dolnej części pleców. Ćwiczenia mogą być traumatyczne, dlatego na początku lepiej jest użyć niewielkiej masy hantli. Oprócz pleców mięśnie pośladków działają również dobrze podczas martwego ciągu, co jest bardzo ważne dla dziewcząt.\n2. Pochylenie hantli\nUsiądź trochę i przechyl tułów do przodu, rozstawiając stopy na szerokość barków. Chwyć hantle z bezpośrednim uchwytem. To jest pozycja początkowa. Podnieś oba hantle do klatki piersiowej tak bardzo, jak to możliwe, rozkładając łokcie na boki i bez zmiany pozycji przysiadu. Opuść hantle po kilku sekundach. Tułów pozostaje nieruchomy przez cały czas ćwiczenia.\n3. Wyciąganie hantli jedną ręką\nW pozycji wyjściowej usiądź lekko i przechyl tułów do przodu. Połóż lewą rękę na udzie lewej stopy i cofnij prawą stopę do tyłu. Prawą ręką chwyć hantle z neutralnym uchwytem. To jest pozycja początkowa. Odsuń łokieć, ciągnąc hantle do klatki piersiowej. Obudowa pozostaje nieruchoma. Po krótkiej przerwie powróć do pozycji wyjściowej. Zmieniaj ręce po zakończeniu podejścia. Wystarczy wykonać 3 serie na każdym rozdaniu.\n4. Pochylone ręce\nW pozycji początkowej nogi są rozstawione na szerokość ramion, kolana są zgięte, ciało jest lekko pochylone do przodu. Trzymaj hantle w dłoniach z neutralnym uchwytem, lekko zgnij łokcie. Rozłóż ręce na boki, aż ramiona (górne ramię) będą równoległe do podłogi. przytrzymaj przez kilka sekund i zbliż do siebie ręce. Podczas ruchu utrzymuj lekkie zgięcie w łokciach. Delty są również dobrze rozwinięte w tym ćwiczeniu.\n5. Przechyl ramiona do tyłu pod kątem\nW pozycji początkowej nogi są rozstawione na szerokość ramion, kolana są zgięte, ciało jest lekko pochylone do przodu. Podnieś hantle z bezpośrednim uchwytem. Odsuń ramiona jak najdalej do tyłu, trzymając ręce prosto. Napnij mięśnie pleców, ale utrzymuj ciało w bezruchu. Triceps sprawdza się również w tym ćwiczeniu.\nDziękuję bardzo za gify na kanale youtube HASfit .\nĆwiczenia na plecy bez ekwipunku\nPoniższe ćwiczenia zaleca się wykonywać zarówno w celu wzmocnienia mięśni, jak i wyprostowania kręgosłupa, poprawy postawy i zapobiegania bólowi pleców i dolnej części pleców. Możesz również uwzględnić te ćwiczenia w swoim planie lekcji, jeśli chcesz trenować z własną masą ciała, w tym z kilkoma grupami mięśni (skutecznymi do spalania tłuszczu).\n1. Obrót dłoni na pasku\nPołóż pozycję paska na rękach, nogi są nieco rozstawione. Ciało tworzy linię prostą, dolna część pleców nie wygina się, prasa jest napięta. Oderwij jedną dłoń od podłogi i wykonuj okrężnym ruchem prostą ręką. Wróć do pozycji wyjściowej. Następnie zrób to samo z drugą ręką. Wykonaj 10-12 powtórzeń na każdym ramieniu w 2-3 seriach.\n2. Unosząc ręce w drążku na przedramionach\nOpuść się na drążku na przedramionach, rozsuń trochę nogi. Ponownie, monitoruj pozycję ciała, powinno ono tworzyć jedną linię prostą od pięty do głowy. Oderwij jedną rękę od podłogi i pociągnij ją do przodu. Przytrzymaj przez kilka sekund i opuść przedramię na podłogę. Następnie podobnie wyciągnij drugie ramię do przodu. Wykonaj 10-12 powtórzeń na każdym ramieniu w 2-3 seriach.\nZejdź na brzuch, wyciągnij ręce do przodu i opuść dłonie. Twarz i część skrzyni są odrywane od podłogi. Jednocześnie podnieś maksymalnie prawą rękę i lewą nogę, unosząc uda z podłogi. Napnij mięśnie pleców i dolnej części pleców. Przytrzymaj przez kilka sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Następnie zmień strony. Powtórz 12-15 powtórzeń z każdej strony w 2-3 zestawach.\n4. Niedociśnienie z rozłożonymi rękami\nTo ćwiczenie jest bardzo przydatne do postawy i wzmocnienia kręgosłupa. Połóż się na brzuchu, z głową na macie. Rozłożone ręce, dłonie w dół. Podnieś górną część ciała tak wysoko, jak to możliwe, odrywając głowę i klatkę piersiową od podłogi. Podnieś się plecami, a nie szyją. Przytrzymaj przez kilka sekund w górnej pozycji i opuść głowę i klatkę piersiową na podłogę. Wykonaj 15-20 powtórzeń w 2-3 seriach.\nTo kolejne bardzo przydatne ćwiczenie dla postawy i kręgosłupa. Połóż się na brzuchu, z głową na macie. Ręce wyciągnięte do przodu z dłońmi opuszczonymi. Oderwij jednocześnie głowę, klatkę piersiową i uda od podłogi i unieś je tak wysoko, jak to możliwe. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Nie podciągaj szyi do góry; utrzymuje ona naturalną pozycję. Wykonaj 10-12 powtórzeń w 2-3 seriach.\nJeśli nadal trudno ci stworzyć klasycznego Supermana, wykonaj uproszczoną wersję tego ćwiczenia (nie możesz nawet oderwać stóp od podłogi po raz pierwszy):\n6. „Pies myśliwski”\nAle jest to proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie wzmacniające plecy i kręgosłup. Zejdź na czworakach, plecy są proste i lekko ugięte w dolnej części pleców. Podnieś jednocześnie prawą rękę i lewą stopę tak długo, jak to możliwe i przytrzymaj przez kilka sekund. Następnie zmień strony. Wykonaj 15-20 powtórzeń w 2-3 seriach. Możesz skomplikować to ćwiczenie, jeśli podniesiesz przeciwną rękę i nogę do góry i pozostanie w tej pozycji przez 45-60 sekund.\nBardzo dziękuję za gify na kanale YouTube The Fit fit girl i FitnessType .\nĆwiczenia na plecy z innym sprzętem\nCiężkie hantle do domu nie zawsze są wygodne. Najpierw muszą znaleźć miejsce w mieszkaniu. Po drugie, ciężkie hantle to dość drogi sprzęt. W takim przypadku możesz kupić bardziej zwarty asortyment. Różne ekspandery i gumki nie są gorsze dla wzmocnienia mięśni w porównaniu z hantlami.\nCo można wykorzystać do treningu pleców oprócz hantli:\nekspander (idealny do treningu grup mięśni górnej części ciała)\nelastyczna taśma (zarówno do treningu wszystkich grup mięśni, jak i do rozciągania)\ngumowe szlufki (doskonałe wyposażenie do treningu siłowego, zwłaszcza jeśli są wygodne meble lub poziomy drążek do mocowania)\nguma fitness (bardziej odpowiednia do nóg i pośladków, ale może być również stosowana do górnej części ciała)\nfitball (szczególnie odpowiedni do wzmocnienia gorsetu pleców i mięśni)\nLinki mogą przeczytać bardziej szczegółowy opis wykazu. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie te przedmioty są bardzo niedrogie i nie zajmują miejsca w mieszkaniu (chyba że fitball jest napompowany). Dlatego możesz bezpiecznie kupić zestaw ekspanderów i gumek o różnej odporności, stawiając je na półce.\n1. Rozciąganie taśmy za plecami\n3. Taśma stretch ukośna\n4. Poziomy ciąg taśmy elastycznej\nĆwicz plecy z ekspanderem\n1. Tył ekspandera\n2. Pociągnięcie jedną ręką ekspandera\n3. Ciąg przechylony w poprzek\n4. Trakcja pozioma\n5. Rozciąganie ekspandera\nĆwiczenia na plecy z gumowymi pętlami\n1. Trakcja pionowa\n2. Trakcja pozioma\n3. Przyciągając ramiona do klatki piersiowej\n4. Rozciągające gumowe pętle\n5. Wzrusza ramionami\nĆwiczenia na plecy z opaskami fitness\n1. Gumki trakcyjne na plecach\n2. Pociągnij gumkę do klatki piersiowej\nĆwiczenia Fitball Back\n1. „Pies myśliwski”\n3. Niedociśnienie z rękami za głową\nSą to najbardziej skuteczne ćwiczenia na plecy z hantlami dla kobiet, które można wykonywać zarówno w domu niezależnie, jak i na siłowni. Należy pamiętać, że do różnych ćwiczeń mogą być potrzebne różne ciężary hantli lub różne poziomy oporu ekspanderów. Nie bój się eksperymentować, zmieniając liczbę serii i powtórzeń.


MON: RMF FM wprowadza w błąd. Środki na promocję nie są najwyższą kwotą w budżecie MON – Wiadomości Prawne\n14 lutego, 2018 redakcja AKTUALNOŚĆI 0 comments\nMateriały będą przekazane także za granicę do placówek dyplomatycznych i Polskich Kontyngentów Wojskowych oraz wykorzystywane podczas obrad w Warszawie – wyjazdowego posiedzenia Komitetu Wojskowego NATO. Zaznaczamy, że kwoty zapisane w „Planie postępowań o udzielenie zamówienia” to orientacyjne wartości planowanych zakupów, które będą na bieżąco korygowane.\nNext article Przez podróbki producenci tracą miliardy dolarów rocznie. Możliwość dochodzenia swoich praw dają im patenty\nPrevious article MS: ocena efektywności pracy sądów


NASA testuje system dronów miejskich | Urania - Postępy Astronomii\nNASA testuje system dronów miejskich\nNASA wybrała dwie instytucje do przeprowadzenia końcowej fazy czteroletniej serii coraz bardziej skomplikowanych testów technicznych z udziałem małych bezzałogowych systemów samolotowych UAS, powszechnie znanych jako drony.\nWybrane firmy to Institute for Autonomous Systems z Las Vegas i Lone Star UAS z miasta Corpus Christi w Teksasie. Mają one demonstrować możliwości techniczne i zarazem dowieść, że system UTM (UAS Traffic Management) NASA jest faktycznie w stanie bezpiecznie i skutecznie zarządzać ruchem dronów w obszarach miejskich.\nTestowe loty dronów będą odbywać się głównie w centrum miasta Reno w stanie Nevada od marca do czerwca 2019, a następnie w Corpus Christi – w lipcu i sierpniu. Dzięki tym doświadczeniom NASA i jej partnerzy (w tym Federalna Administracja Lotnictwa USA) pomagają firmom produkującym drony komercyjne w zrozumieniu wyzwań związanych z ich użytkowaniem w środowisku miejskim. Wyniki demonstracji ich lotów pomogą również w wypracowaniu zasad, przepisów prawa i procedur związanych z bezpiecznym zarządzaniem dronami nad obszarami zaludnionymi.\nKluczowe technologie podlegające demonstracjom i testom obejmują system zarządzania informacjami o locie, system interfejsu dostawcy dla wielu niezależnych usług zarządzania ruchem UAS, funkcje wykrywania i unikania innych obiektów latających, sprawną komunikację pomiędzy dronami oraz zautomatyzowane technologie bezpiecznego lądowania.\nMike Sanders, pełniący obowiązki dyrektora wykonawczego w Lone Star UAS, uważa, że właśnie ta seria testów będzie kluczowym krokiem w umożliwieniu bezpiecznej integracji złożonych systemów bezzałogowych statków powietrznych ze środowiskiem miejskim.\nProjekt UTM jest częścią programu Airspace Operations and Safety, realizowanego w należącym do NASA ośrodku badań Aeronautics Research Mission Directorate.\nOpis projektu UTM (Unmanned Aircraft System Traffic Management)


Legia.Net - Legia Warszawa - Czesław Michniewicz: Usiądą na nas, jak dzieci na czereśni\nCzesław Michniewicz: Usiądą na nas, jak dzieci na czereśni\n15-05-2016 / 01:10\n- To nie ja i Pogoń jesteśmy rozgrywającymi w sprawie tytułu. Rozstrzygnie się między Legią, a Piastem. My jesteśmy w defensywie, ale cieszę się z fajnego zakończenia sezonu. Na Legii każdemu jest trudno, ostatnio „podstemplowała” tam 4:0 Cracovię i Piasta. Ten mecz to nagroda dla mnie i zawodników. Legia będzie zdecydowanym faworytem, sama może zdobyć tytuł i sama go przegrać - mówi przed meczem na łamach "Przeglądu Sportowego" trener Pogoni Szczecin, Czesław Michniewicz.\n- Popsuć święto? Nie chcemy wkładać kija między szprychy, tylko sprawić sobie frajdę i zagrać dobry mecz. Maksymalnie możemy wskoczyć na piąte miejsce i o to powalczymy. Jeśli się uda, to Piast musi wygrać z Zagłębiem.\n- Jedziemy na fajny stadion, gdzie czeka nas gorąca atmosfera, czuć będzie fetę, bo przemarsz na Starówkę jest zorganizowany. Poczujemy się, jakbyśmy grali w dobrym ﬁ lmie obok sławnych, bardzo dobrych aktorów. Scenariusz napisze życie – może będzie pod aktorów drugoplanowych? Wtedy możemy błysnąć. Gwiazdy są gdzie indziej. U nas nie ma Brada Pitta. Ale nie zamierzamy być Adasiem Miauczyńskim z „Nic śmiesznego”, tylko zap...ć, machać i robić dym.\n- Najważniejsze, to nie przestraszyć się, kiedy zaśpiewają „Sen o Warszawie” i trybuny ruszą. Wtedy legioniści łapią moc. Postaramy się wyłączyć, zobaczymy, na jak długo się uda. W niedzielę spodziewam się frontalnego ataku Legii. Usiądą na nas jak dzieci na czereśni na początku lipca, kiedy jest najwięcej owoców. Tak było z Piastem i Cracovią. Spodziewamy się walki ﬁzycznej, kontaktu, pressingu, bo tak gra Legia u siebie. Trybuny gola nie strzelą, ale mogą natchnąć i zespół z tego korzysta. Na każdy mecz przychodzi komplet. To będzie niesamowite doświadczenie. Pokażemy, ile potraﬁ my na tle – być może – mistrza Polski. Przed meczem to Legia ma wszystkie atuty.\nWięcej w sobotnim wydaniu "Przeglądu Sportowego"\nPan Michniewicz w tym wywiadzie prezentuje iście zimochowskie porównania. Może pora spróbować sił w roli komentatora? :-)))\nMądrze powiedziane i z szacunkiem.\nZ jego słów odczytałem , że nie ma zamiaru zepsuć nam święta i nie podejmie nawet walki. Legia gra o wszystko , oni o nic. Po co mu głupie kontuzje w drużynie , jak walka nic im nie da. Do Pucharów się nie łapią , z ligi nie spadną , a rady i tak nam nie dadzą , nawet jak zepną poślady do bólu. Czesiu , szacunek za dobrą decyzję . Mistrzem i tak będzie LEGIAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nCzesio 711 zrobi muratora i tyle z jego otwartej gry.\nKlasa + dowcip = Michniewicz. Trudno sobie wyobrazić, że to był trener drużyny "chórzystów" z finału Pucharu Polski 2004... To, co się wtedy stało po meczu kompletnie nie przystaje do tego gościa.\nZawsze lubiłem Czesia ale tą wypowiedzią zapunktował jeszcze bardziej :)\nCzesław zawsze był ogarnięty\nJak już kiedyś wspominałem, miałem okazję poznać tego człowieka będąc jako warszawiak na testach w Amice Wronki. Prowadził wtedy drugi zespół, który wygrał 3 ligę i nie wszedł do drugiej tylko ze względów proceduralnych (dwie klasy różnicy między pierwszą i drugą drużyną na tym poziomie). Dał się poznać jako świetny trener i sympatyczny gość. Mówiło się o nim swego czasu polski Mourinho. Dla mnie ma z Mourinho właśnie tę cechę, która jest zawarta w tej wypowiedzi, a mianowicie luz. Cytat z "The Special One" pasuje do niego jak ulał: "Presja? Jaka presja? Presję mogą czuć ludzie, którzy nie mają czego dać swoim dzieciom do jedzenia." Michniewicz ma dystans do wielu spraw, który pozwala mu obiektywni oceniać sytuację i za to go cenię.\nŻeby tylko piłkarze Legii nie przestraszyli się Snu o Warszawie i nie spalili się psychicznie bo będzie ciężko.\n~z boku Ł3\nMichniewicz od nowego sezonu trenerem L, Stasiek wraca do Rosji, lub pójdzie do Niemiec.\nMajac takie sny tobym spac nie chodzil.\nI to samo mówił piłkarzom w szatni :)\nPanie Czesku, wygrywajac ten mecz moze Pan przejsc do historii. Inaczej jutro wszyscy o was zapomna, jako o tlu dla Legii.\nCala Polska czeka na niespodzianke!\nty się martw kto będzie pamiętał o Piaście za rok...\nJak chcesz niespodzianki to kup sobie jajko z niespodzianka...dzis luzne 3_1\nBardzo sympatyczna wypowiedź Michniewicza. Widać, że ma respekt i nawet trochę się boi wyniku.\n"Usiądą na nas jak dzieci na czereśni na początku lipca, kiedy jest najwięcej owoców."\nHahaha cytat miesiąca :)\n- Najważniejsze, to nie przestraszyć się, kiedy zaśpiewają „Sen o Warszawie” i trybuny ruszą. Wtedy legioniści łapią moc-i to jest to\nPan Czeslaw -klasa -dowcip ..Slowem -gosc !!\nrany, jaki miałem sen w piątek: miałem oglądać mecz w telewizji, sprawdziłem w gazecie, że Legia-Pogoń jest o 20-tej, na jedynce. Zaczynam oglądać, patrze, a to jest mecz z Piastem, który Legia przegrywa po chwili już 2-0, więc jestem zestresowany w chooj, że mistrza umoczą, a tu nagle ten mecz zamienia się w jakiś sportowy film/serial, m.in. z Bronisławem Pawlikiem, więc oddycham z ulgą, że to nie jest prawdziwy mecz będąc jednocześnie wkoorwionym na tvp, ze nie pokazała meczu. Włączam więc relację on-line w internecie, po długim ładowaniu strony wyskakuje, że przegrywamy 0-1. znów zasmucony odchodzę od kompa, na moment, wracam, odświeżam stronę i widzę: "szybka odpowiedź Legii i 1-1"! Zayebiście zajarany, odświeżam raz jeszcze i widzę:"jeszcze szybsza odpowiedź Pogoni i 1-2!". Poczułem się smutny i wnerwiony jednocześnie.... Na moje szczęście obudziłem się chwilę potem. Nie muszę wam mówić jaką ulgę przeżyłem gdy okazało się, że to tylko zły sen...\nO rany... :)\nsportowa wyluzuj bo zawału dostaniesz;)Wygramy zobaczysz,myśl tylko o wygranej,a będziesz miał piękniejsze sny;)\nVipers, jakoś nie potrafię wyluzować, spięty jestem przed tym meczem niczym cięciwa łuku... nawet % nie pomaga... Wierzę w Legię, więc to chyba ze mną jest coś nie tak...Chyba za dobrze pamiętam poprzednie sezony...\nSzkoda, że się obudziłeś, bo w samej końcówce zasadziliśmy dwie brameczki i wygraliśmy 3-2 :-) Także nerwy na bok, bo szkoda zdrowia :-)\nDzisiaj wielki dzień, nawet słynne Studio S-13, o którym niedawno rozmawialiśmy, powraca w wielkim stylu.\nCieszę się, bo dla mnie już nawet sam wstępny sygnał Studia S-13, to kultowa sprawa. Ten dźwięk i te kapitalne komentarze, to kawał historii. Uważam, że ta audycja powinna mieć stałe miejsce w radiowej ramówce.\na nie pojmuje tego kolesia mowi ze pogon nie ma ekipy na puchary wgl jak on moze sie tak wypowiadac ,,, robi z legii nie wiadomo jaka druzyne jak by to bylo jakies co najmiej monaco a jak by ta legia byla taka mocna to mistrz byl by dawno niestety pasmo rozczarowan ten sezon to katastrofa.\njak czesio mowi tak to jest odwrotnie ... nie wiem tam dla mnie to zalosne te troche komentarze jak pogon sieknie na jeden zero to bedzie nerwowka zobaczymy oby bo rozstawienie bedzie\nfajnie facet gada...\nCzesiu i wszystko jasne,zapraszamy was na fetę,będziemy bawić się do świtu,będzie ekstra.\nGdzie ich zapraszasz? do Szczecina wyjazd z plecakiem bramek i tyle. tyle lat przyjaźni rozbitych o kanapki a paprykarze ile moga tyle jadu tryskaja w naszą stronę. Won z Warszawy po meczu a nie na fete...pf..\no co chodzi z tymi kanapkami?


Książka to wrota do świata wyobraźni:  Bez mojej zgody\nWybaczcie to dwudniowe opóźnienie i bardzo długą recenzję, ale o tej książce niełatwo mi było pisać. Trochu mnie rozstroiła. A wczorajszy wieczorny brak prądu nie pomógł w publikacji postu.\nNiełatwo jest pisać o śmierci. Pisać mądrze i tak, jak jeszcze nikt przedtem nie napisał. Pisać o śmierci, która skrada się za kimś przez całe życie, czekając, by w końcu uderzyć z całą mocą. Pisać o śmierci, która mimo wszystko zaskakuje, choć było wiadomo, że nadejdzie.\nTo wyzwanie podjęła Jodi Picoult w swojej powieści „Bez mojej zgody”. Do sięgnięcia po nią zachęcił mnie przede wszystkim wzruszający film Nicka Cassavetesa (oj, rzadko się zdarza, żebym tak płakała na filmie). Byłam więc prawie pewna, że i książka wywoła we mnie mnóstwo emocji. Nie zawiodłam się.\nKate zachorowała na ostrą białaczkę promielocytową w wieku zaledwie dwóch lat. Potrzeba przeszczepu i brak w rodzinie dawcy wykazującego zgodność genetyczną sprawiły, że jej rodzice zdecydowali się na bardzo kontrowersyjny krok. Dzięki zapłodnieniu in vitro rodzi się ich druga córka – Anna. Specjalnie wyselekcjonowane geny pozwalają jej być idealnym dawcą dla chorej siostry. Najpierw Anna, będąc jeszcze nieświadomym niczego niemowlęciem, oddaje Kate krew pępowinową. To nic wielkiego, pobrano ją z fragmentu pępowiny, który i tak wylądowałby w śmietniku. Choroba cofa się, ale kilka lat później powraca. Tym razem Anna wie już co nieco. Żeby uratować życie siostry, musi oddać krew. Potem przychodzi kolej na szpik kostny. W wieku 13 lat zupełnie zdrowa Anna ma za sobą szereg poważnych zabiegów. A Kate potrzebuje przeszczepu nerki…\nHistoria przedstawiona w książce dzieli się jakby na dwie części. Dzięki retrospekcjom poznajemy losy chorej Kate i walki o jej życie. Głównym wątkiem jest jednak proces, który Anna wytacza swoim rodzicom. Chce usamodzielnienia w kwestii zabiegów medycznych. Ma dość bycia zbiornikiem części zamiennych dla siostry. Czy znany adwokat, Campbell Alexander, wygra dla niej tę sprawę? Czy Anna będzie miała odwagę odmówić oddania nerki, co dla Kate będzie wyrokiem śmierci?\nKsiążka podejmuje temat trudny. Przedstawionny w niej dylemat moralny jest na tyle skomplikowany, że nie da się chyba jednoznacznie stwierdzić, kto ma słuszność. Kibicowałam z całego serca Annie, ale choćbym chciała, nie potrafiłam zbytnio oburzać się na jej rodziców. Próbowałam ich też zrozumieć. Czytałam w internecie kilka komentarzy na temat tej książki (i jej ekranizacji), gdzie ludzie pisali, że Sara i Brian (rodzice głównej bohaterki) byli okropni, pozbawieni moralności, że trzeba by odebrać im prawa rodzicielskie, a na miejscu Anny chyba by ich zamordowali. Nie mam pojęcia skąd w ludziach tyle nienawiści. Jak łatwo przychodzi nam oceniać kogoś, gdy nie jesteśmy w jego sytuacji.\nPodobały mi się bardzo postacie Anny i Kate. Pomiędzy wszystkimi dramatami, które rozgrywały się w ich życiu, one wciąż były, a raczej próbowały być zwykłymi siostrami, takimi, które oglądają seriale, rozmawiają o chłopakach, podbierają sobie ciuchy. Są ze sobą bardzo zżyte, a wiedzą, że kiedyś nastąpi rozłąka. Każdy nawrót choroby Kate, u której kolejne lata życia to z punktu widzenia medycyny czyste cuda, dobitnie im o tym przypomina.\nNie chcę tutaj zapomnieć o starszym bracie dziewczyn, Jessem. Choroba siostry zepchnęła go na dalszy plan. Pozbawiony odpowiedniej troski, niezauważany chłopak jest wrażliwym nastolatkiem, który nie potrafi poradzić sobie z własnymi emocjami. Jego głupie wybryki, narkotyki, alkohol, zabawa z materiałami wybuchowymi – to wszystko jest rozpaczliwą próbą zwrócenia na siebie uwagi.\nPonadto mamy wątek adwokata. Campbel Alexander jest osobą bardzo skrytą. Wydaje się, że zna go tak naprawdę tylkoJulia, kuratorka procesowa. Łączy ich wspólna przeszłość, przykryta latami rozłąki, ironią Campbela, niedostępnością Julii.\nJodi Picoult pozwala przemówić w swojej książce wszystkim głównym bohaterom. Są oni narratorami poszczególnych rozdziałów. To swietne posunięcie, które pozwala lepiej poznać postaci. Jedyne co mogę zarzucić autorce to dialogi z udziałem dzieci, które zupełnie nie brzmią jak dzieci. Kilkulatki nie powinny mówić zdaniami wielokrotnie złożonymi niczym osoby dorosłe. Tylko chwilami pani Picoult jakby przypominała sobie, że dzieci jednak mówią inaczej. Jedynym wyjątkiem są rozdziały z perspektywy Jessego, pisane nieco innym stylem niż reszta. To dobrze. Jesse jest inny niż reszta.\nJeszcze kilka słów o zakończeniu. Zaskoczyło mnie, było o wiele inne niż w filmie, ale, podobnie jak w „Zaklinaczu koni”, tu też nie umiem określić które lepsze. Książkowe jest bardziej wstrząsające. Wciąż nie mogę się po nim otrząsnąć.\nNie podobała mi się jeszcze jedna rzecz, ale nie mogę powiedzieć wam co, żeby zbyt wiele nie zdradzić. Przeczytajcie sami. Naprawdę warto. „Bez mojej zgody” to przepiękna, niełatwa opowieść o dramatycznych wyborach. O desperackiej walce o życie, co do której nikt nie jest pewien, czy ma sens. O chorobie, śmierci, rodzinie. O wielu innych rzeczach, których nawet nie umiem nazwać.\nSpecjalne podziękowania dla Ani, która pożyczyła (i poleciła) mi tę książkę. Trzymaj się i nie daj! :)\nLe Sherry 14 kwietnia 2014 13:12\nDaaawno temu, kiedy jeszcze nie wiedziałam, że jest książka, oglądnęłam film. W sumie tak z braku laku. Tata ściągnął go dla mamy na dysk, a internetu nie było, więc coś trzeba było zrobić. I tak, o ile powieści nie czytałam to mogę się wypowiedzieć o tym co pamiętam z filmu (a są to tylko takie kluczowe momenty, bo naprawdę DAWNO to oglądałam ^^)\nPrzede wszystkim: uważam, że Anna jest niesamowitą postacią! Bo (biorąc pod uwagę powody, którymi się kierowała przy żądaniu własnych praw EKHEM NIE BĘDZIE SPOILERA), wypływa tu na światło dzienne, odwaga i siła wewnętrzna. W filmie trochę irytowali mnie rodzice, aczkolwiek uważam, że mieli prawo być tacy a nie inni. Przecież wiadomo, że się kocha własne dziecko, a chore nawet bardziej, bo nie wiadomo ile pożyje. I o ile naprawdę starałam się być rozważna w ich ocenianiu to nieraz mnie doprowadzali do czarnej rozpaczy ^^\nAczkolwiek film niesamowicie głęboki. A jeśli książka jest jeszcze bardziej wstrząsająca, koniecznie będę musiała ją przeczytać. :) Prawdopodobnie dopiero we wakacje, ale dzięki za zwrócenie uwagi na ten tytuł!\nStraw Cherry 14 kwietnia 2014 14:59\nTeż podziwiam Annę - niesamowita dziewczyna. Chociaż, szczerze mówiąc, wydaje mi się, że książka byłaby ciekawsza, gdyby powód złożenia pozwu naprawdę był taki, jak z początku się wydawało. Trudniejszy dylemat.\nOch, mnie też denerwowali chwilami Ci rodzice (zwłaszcza Sara, Brian jakoś mniej), ale nie rozumiem ludzi, którzy tak sobie z góry ich potępiają. Łatwo nam oceniać ludzi w sytuacjach, których nie znamy. Ech ;/\nStella Aga 14 kwietnia 2014 13:44\nZachęciłaś mnie do przeczytania tej książki, a nie miałam jej w planach. Firmament a nie firnament :)\nStraw Cherry 14 kwietnia 2014 15:01\nOjej, rzeczywiście napisałam "firnament". Poprawię jutro, gdy tylko włączę komputer, dzięki za zwrócenie uwagi. ; )\nBeti G. 15 kwietnia 2014 02:04\nMam tę książkę, ale na razie nie mam na nią nastroju :( bardzo smutne kwestie są tam poruszane z tego co czytam... i na pewno w ludziach zbiera się dużo emocji, trochę złości. Kiedyś przeczytam, jestem tego pewna :) pozdrawiam :)\np.s. U mnie wczoraj też nie było prądu wieczorem :D\nStraw Cherry 15 kwietnia 2014 12:10\nOj tak, sporo smutnych kwestii.\nU nas nie miało całe osiedle. A ja chciałam oglądać Sherlocka ;/\nMarta Marple 15 kwietnia 2014 10:12\nJa mam często braki słów zaraz po przeczytaniu książki lub gdy naprawdę mi się podoba... :)\nNie przepadam za ciężką tematyką...\nStraw Cherry 15 kwietnia 2014 12:11\nBo to chyba tak jest, że jak nam się coś nie podoba, to lubimy sobie ponarzekać i nawet wiemy na co. A jak się podoba, to czasem jest to coś tak nieuchwytnego, że nie wiadomo, jak to opisać.\nWiera 16 kwietnia 2014 03:30\nMateczko, nie wiedziałam, że to na podstawie książki.Woah, woah. Trzeba przeczytać. Ekranowa wersja była jedynym filmem na którym płakałam : o\nStraw Cherry 16 kwietnia 2014 11:06\nZałatwię ci pożyczyć^^ (Wzruszona Wiera jest tak rzadkim zjawiskiem, że wypada wspierać jego występowanie)\nOlicja 16 kwietnia 2014 09:03\nSłyszałam wiele dobrego o książkach tej autorki. Trzeba się będzie w końcu za nie zabrać :) Może nie będę zaczynać akurat od tej, ale będę miała ją w pamięci wybierając sobie następnym razem lekturę :)\nStraw Cherry 16 kwietnia 2014 11:09\nJa też chcę się zapoznać z innymi książkami Picoult. ; )\nMarzenka P. 18 kwietnia 2014 10:21\nMam zamiar w końcu przeczytać coś, co wyszło spod pióra Jodi Picoult, ale jakoś zawsze mi ta myśl ucieka ^^ Ach, jestem pewna, ze i na "Bez mojej zgody" w końcu znajdę czas :)\nStraw Cherry 19 kwietnia 2014 07:01\nJa też dość długo się czaiłam na książki tej autorki. : )\nDziękuję, chętnie wezmę udział, ale to dopiero po świętach. ;)\nAneta Wojtiuk 21 kwietnia 2014 04:01\nCzytałam ją i po zakończeniu byłam wstrząśnięta. Zamknęłam książkę i siedziałam jak osłupiała, a policzki miałam mokre od łez. Do tej pory nie mogę się tak do końca pozbierać, a minął rok, czy nawet dwa, odkąd przeczytałam tę powieść. Film był również dobry, naprawdę wzruszający i choć na zakończeniu płakałam, chyba jednak "wolę" to książkowe.\nStraw Cherry 22 kwietnia 2014 05:25\nJa nie wiem, które wolę. Znaczy, uwielbiam Annę, więc...


Wybieramy najlepsze okna na poddasze – Okna\nPokoje urządzone na poddaszu mają swój niepowtarzalny klimat, który w dużej mierze zawdzięczają odpowiednim oknom. Jakie okna na poddasze najlepiej spełnią swoją funkcję? Sprawdź!\nNajlepszym sposobem na optymalne i równomierne doświetlenie poddasza jest montaż okna połaciowego. Tego typu okna wpuszczają do pomieszczenia znacznie większą ilość promieni słonecznych niż tradycyjne okna pionowe. Przy wyborze konkretnego modelu pomocna jest zasada, według której im mniejszy jest kąt nachylenia dachu, tym dłuższe powinno być przeszklenie. Kolejnym elementem, na który należy zwrócić uwagę przy wyborze okien połaciowych jest wysokość ścianki kolankowej – im jest ona wyższa, tym wyżej powinna znaleźć się dolna krawędź okna.\nNajwygodniejsze w użytkowaniu są modele otwierane obrotowo o podwyższonej osi obrotu znajdującej się nie w połowie, a mniej więcej na poziomie ¾ wysokości okna. Alternatywą dla tego typu okien są modele uchylno – obrotowe, które można otwierać na dwa sposoby.\nNowoczesne okna drewniane i plastikowe charakteryzują się bardzo zbliżoną termoizolacją, dźwiękoszczelnością i odpornością. Wybór optymalnej opcji w dużej mierze zależy w tym przypadku od preferencji estetycznych. Okna drewniane są ostatnio bardzo popularne ze względu na obowiązującą modę na naturalne dodatki do wnętrz. Drewniane ramy, szczególnie te z widocznym układem słojów rysujących się pod przezroczystym lakierem, harmonijnie współgrają z nowoczesnymi wnętrzami. Na rynku dostępne są okna z tworzyw sztucznych pokryte okleiną imitującą naturalny surowiec, jednak w tym przypadku efekt nie jest do końca zadowalający. Z kolei zwolennicy ram z plastiku mogą wybierać spośród modeli o ciekawej kolorystyce, która idealnie dopełni aranżację dopracowaną do perfekcji.\nTags | okna, okna na poddasze, okna obrotowe, okna połaciowe\nStolarka okienna – czy jej wybór ma znaczenie?\nPrevious Post Czy warto inwestować w okna panoramiczne?\nNext Post Duże przeszklenia – marzenie w stylu Le Corbusiera


Trwa Międzynarodowy Tydzień Archiwów\nradiofama.com.pl aktualności Trwa Międzynarodowy Tydzień Archiwów\nTrwa Międzynarodowy Tydzień Archiwów. Materiały archiwalne tworzące zasób współczesnych archiwów polskich mogą występować w wielu różnych postaciach, począwszy od dokumentów pergaminowych i papierowych, czy chociażby tabliczek woskowych, poprzez fotografie, nagrania filmowe, dźwiękowe, po dokumenty elektroniczne.\nTydzień Archiwów oraz przypadający na 9 czerwca Międzynarodowy Dzień Archiwów są szczególną okazją do prezentacji archiwów poprzez pryzmat ich działań i zasobów. W tym roku, w dalszym ciągu upływającym pod znakiem zagrożenia pandemicznego COVID-19, piotrkowskie archiwum w ramach obchodów tych świąt, postanowiło zestawić tradycję z nowoczesnością. Zaplanowane wydarzenia organizowane są zarówno w przestrzeni cyfrowej, jak i tradycyjnej. Obecny rok upływa nam pod znakiem uroczystych obchodów 230. Rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja 1791 r. Na przestrzeni ostatnich tygodni, w bezpośredniej okolicy 3 maja placówka podjęła szereg inicjatyw, ukazujących wspomniane wydarzenie historyczne z lokalnej perspektywy.\nZ okazji #MDA2021 można zapoznać się z cyfrową wystawą pt. „Wokół Konstytucji 3 Maja 1791 r. Dzieje państwa i prawa z piotrkowskiej perspektywy”. Jedną z najważniejszych inicjatyw natomiast, realizowanych przez Archiwum Państwowe w Piotrkowie Trybunalskim w ramach państwowej sieci archiwalnej, jest projekt pod nazwą „Archiwa Rodzinne Niepodległej” (ARN). Jest on skierowany do wszystkich tych, którym drogie są dzieje własnej rodziny. Działający w archiwum punkt konsultacyjny udziela licznych konsultacji i instruktarzy, prowadzi działalność popularyzatorską i edukacyjną w środowiskach młodzieży szkolnej oraz grup zainteresowań, zachęcając tym samym do rozwijania tzw. świadomości archiwalnej społeczeństwa. Więcej szczegółów dotyczących akcji można znaleźć na stronie internetowej placówki.\ndr Maciej Hubka z Archiwum Państwowego w Piotrkowie Trybunalskim


Karolina Horsi blog: sierpnia 2016\nAutor: Karolina Horsi o 06:52:00 24 komentarze:\nAutor: Karolina Horsi o 07:24:00 16 komentarzy:\nKonturowanie na mokro z KOBO: Face contour mix & kredka do konturowania 3 sculpting\nKilka miesięcy temu w końcu miałam okazję zajrzeć do drogerii Natura (jest mi do niej zawsze nie po drodze). Cel był zamierzony - szafa Kobo! To był mój szczęśliwy dzień, trafiłam na promocję -40% i w tym samym czasie na półki trafiły nowe kredki do konturowania. Do mojego koszyka trafiła m.in paleta Face contour mix (którą zna chyba każda kosmetykoholiczka) a także kredka 3 sculpting.\nWyobrażacie sobie obecnie makijaż bez konturowania? Tak, wiem, że u wielu z was jest to nadal zbędny krok, ale kobiety z typem urody jak moja zostały wybawione tymi kosmetykami. Przy makijażu dziennym ograniczam się naprawdę do minimum, ale bronzer na policzkach po prostu MUSI BYĆ!:)\nDlaczego warto konturować się na mokro?\nKremowy kosmetyk pod wpływem ciepła bardziej stapia się z naszą cerą i jest mniej widoczny, bardziej subtelny. Latem szukamy sposobu jak zakryć to i owo na twarzy i po wyjściu z domu nie spłynęło pod wpływem temperatury. Oczywiście, że najprościej jest wyjść bez makijażu, ale dlaczego mamy sobie go całkowicie odmawiać?:)\nNajgorszą sytuację mają osoby z tłustą czy tez mieszaną cerą - jak moja. Utrzymanie nawet lekkiego makijażu w ryzach to niemały wyczyn. Nie można narzekać tylko wziąć się w garść, ja nauczyłam się żyć z tym problemem i wciąż oszukuję skórę m.in produktami z dzisiejszego postu.\nZestaw kremowych podkładów do konturowania twarzy. Niezastąpiony w makijażu scenicznym i fotograficznym. Idealnie wtapia się w skórę,tuszuje niedoskonałości i przebarwienia oraz pozwala na osiągnięcie efektu perfekcyjnie wymodelowanej twarzy. Do mieszania lub stosowania pojedynczo. Produkt wizażysty.\nBenzyl Salicylate, Candelilla Cera, Caprylic Capric Triglyceride, Cetyl Palmitate, CI 12085, CI 15985:1], CI 19140:1, CI 77491, CI 77492, CI 77499, Citronellol, Copernicia Cerifera(Carnauba)Wax, Coumarin, Ethylparaben, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Kaolin, Methylmethacrylate Crosspolymer, Octyldodecanol, Parfum, Petrolatum, Syntethic Besswax, [+/- CI 77891, α-Isomethyl Ionone Tocopheryl Acetate\nPaletka wykonana jest z "cienkiego" plastiku. Myślę, że producent przesadził z tym przeznaczeniem dla wizażystów, raczej samą jakością opakowania skierowany jest dla zwykłych "śmiertelników" jak ja:)\nW paletce znajdują się 4 odcienie kremowych podkładów. Według mnie ich przeznaczenie to:\nżółty - rozjaśniający\nbrzoskwiniowy - kamuflujący\njaśniejszy brąz - konturowanie\nciemny brąz - brązujący\nBiorąc pod uwagę konsystencję, jest dosyć gęsta i ciężka do bezpośredniego zaaplikowania, dlatego jestem zmuszona delikatnie roztopić (jakkolwiek to brzmi) dany kolor palcami. Pod wpływem ciepła problem znika. Najjaśniejszy odcień zupełnie się u mnie nie sprawdził, nie wiem czy to wina koloru czy owej TĘPEJ konsystencji, ale wygląda po prostu nieestetycznie. Brzoskwinia okazała się zbędna, jest zbyt ciemna na kamuflowanie. Jestem na półmetku i połowa paletki w tym momencie okazała się nieużyteczna.\n2 brązy mają naprawdę idealne kolory do konturowania i optycznego poprawiania wyglądu twarzy. Mamy tutaj chłodny i cieplejszy odcień - pierwszy do samego konturowania, ciemniejszy do przybrązowienia określonych partii. Niestety, ich konsystencja sprawia, że praca nimi jest po prostu nieprzyjemna. Źle się rozcierają i trzeba włożyć sporo serca, aby ostateczny efekt był zadowalający. Może stwierdzicie, że narzekam, ale same wydobycie i nałożenie kosmetyku jest dla mnie niewygodne. Nakładanie palcami może okazać się przerysowaniem a pędzel "maczany" w tak gęstym podkładzie to dla mnie absurd:)\nKredka do konturowania Step 3 - sculpting\nTrzy kredki do rozjaśniania, konturowania i modelowania owalu twarzy. Wygodne w aplikacji, osiadają mechanizm wykręcana i nie wymagają strugania.\n1. HIGHLIGHTING – Kredka przeznaczona do rozjaśniania, rozświetlania twarzy.\n2. SHADING – Kredka do konturowania, nadaje cerze koloryt oraz pomaga stworzyć cienie wyszczuplające kształt twarzy.\n3. SCULPTING – Kredka przeznaczona do modelowania owalu twarzy i jej optycznego wyszczuplenia.\nJak widzicie wyżej, do wyboru mamy 3 odcienie kredek (rozjaśniajaca, konturująca, brązująca). Celowo wybrałam cieplejszy kolor, czyli kredkę nr 3 i używam jej do konturowania. Zauważyłam, że zbyt chłodne brązy nie wyglądają przy moim kolorycie naturalnie.\nKredka jest bardzo poręczna i wygodna w "obsłudze". Praca nią to czysta przyjemność. Dzięki samej idei brązera w kredce, aplikacja jest wyjątkowo prosta i nie zrobimy sobie tak szybko krzywdy:)\nJej formuła jest wystarczająco miękka, aby bez problemu nałożyć i rozblendować ją na skórze. Efekt jest delikatny, ale widoczny, dlatego kolejnym krokiem jest przypudrowanie i jedno pociągniecie pędzlem z bronzerem w kamieniu, aby osiągnąć naturalnie wyglądający kontur. Kredka jest wysuwana, dlatego nie trzeba się martwić o temperowanie.\nUżywacie kosmetyków na morko do konturowania?:)\nAutor: Karolina Horsi o 07:48:00 11 komentarzy:


Władze Warszawy: informowaliśmy o remoncie - TVN24\n7 listopada 2007, 16:15\n7 listopada 2007, 13:04 Aktualizacja: 7 listopada 2007, 16:15\nTVN24Wiceprezydent Warszawy Jacek Wojciechowicz odpiera zarzuty Michała Kamińskiego\n- Chcę przypomnieć, że pomysł remontu Krakowskiego Przedmieścia powstał jeszcze w czasie, gdy prezydentem Warszawy był Lech Kaczyński - wyjaśniał Wojciechowicz. - Jeśli mamy mówić o nieudolności, to najlepszym jej wyrazem jest to, że firma wykonująca remont pierwszego odcinka ulicy zrezygnowała z dalszej budowy ze względu na bardzo zły stan przygotowania inwestycji.\nWiceprezydent stolicy zaznaczył, że Zarząd Dróg Krajowych poinformował "pałac", który wiedział o remoncie drugiego odcinka jeszcze w lipcu. - O remoncie Krakowskiego Przedmieścia na tym odcinku zostały poinformowane przed kilkoma miesiącami Kancelaria Prezydenta, BOR i stołeczna policja - powiedział Wojciechowicz. Podkreślił, że za organizację ruchu na Krakowskim Przedmieściu odpowiada wykonawca remontu, czyli firma Mostostal, który wysłał informację o remoncie do BOR-u. - Mostostal zapewnił też komunikację wokół Pałacu - dodał wiceprezydent. - Oba wjazdy do niego nie są zablokowane - podkreślił.\n"To wyraz nieudolności albo sabotażu władz stolicy" Dzisiaj na remontowanej ulicy minister w kancelarii prezydenta, Michał Kamiński, zorganizował briefing, na którym zarzucił władzom Warszawy, że remont nie był w żadnym punkcie konsultowany z Kancelarią.\n- 14 marca poszło pismo do ratusza, by ustalać z Kancelarią przebieg remontu. Od tego czasu nikt się nie kontaktował - zarzucił Gronkiewicz-Waltz Kamiński. - A ostateczne zamknięcie tej ulicy nastąpiło cztery dni temu, w przededniu święta narodowego 11 listopada. Pani Gronkiewicz-Waltz powinna zdawać sobie sprawę z tego, że jest to albo przejaw skrajnej nieudolności i braku możliwości panowania nad miastem, albo wyraz złośliwości, żeby nie powiedzieć sabotażu, wobec prezydenta RP - grzmiał.\nKamiński: Hanna Gronkiewicz-Waltz sabotuje KancelarięTVN24/PAP\n- Albo proszę zacząć rządzić Warszawą, albo przestać sabotować pracę Kancelarii Prezydenta - apelował minister.\nKamiński wysunął również zarzuty, że "w tych warunkach wykonywanie konstytucyjnych obowiązków głowy państwa jest niezwykle utrudnione". - 11 listopada jest tu przewidziany przyjazd około 200 samochodów i pani Gronkiewicz-Waltz o tym wie. Niestety, ostateczne zamknięcie tej ulicy nie zostało nawet prezydentowi notyfikowane - dodał. - My tu zapraszamy ludzi, a nie wiemy, że ta ulica jest zamknięta. To skandal - podsumował.\nKiedy finał? Wojciechowski podkreślił, że prace muszą trwać bez ustanku. - Naszym celem jest jak najszybsze zakończenie tego remontu - powiedział. - Leży to zarówno w interesie mieszkańców Warszawy, jak i samej Kancelarii Prezydenta, która jest odwiedzana przez głowy innych państw.\nZapowiedział, że finał praz planowany jest na lipiec 2008 roku, chociaż część prac związanych z wymianą kanalizacji zakończy się w ciągu kilku tygodni.


Skandal na Eurowizji? Rosja oburzona! - Galeria - Muzyka - WP.PL\nSkandal na Eurowizji? Rosja oburzona!\nPunkty "zostały skradzione"?\nSzef rosyjskiej dyplomacji Siergiej Ławrow oświadczył we wtorek, iż nie pozostawi bez odpowiedzi tego, że Azerbejdżan nie przyznał ani jednego punktu piosenkarce z Rosji w czasie tegorocznego konkursu Eurowizji.\nJak powiedział, punkty dla reprezentującej Rosję Diny Garipowej "zostały skradzione", co uznał za "oburzające".\nMiał 66 lat\n~Andrzej [2013-05-23 15:54]\nprawdziwa twarz czy tam po ichniejszemu lico dziadowskiego kraju pod nazwaniem rosja. prymitywizm,wszy i karaluchy...........\n~siara [2013-05-23 11:57]\nTen cyrk to komunistyczny pomiot, powinni to zlikwidowac... az w duppsskuu gryzie jak slucha sie tych w 95% klaunow\n~jar [2013-05-23 09:48]\nskoro roji ukradli punkty to i innym krają też mogło sie pomylić i wnioskuje że dunka mogła by nie wygrać tylko ktoś inny . a dlaczego turcy sie wycofali .... bo nie ogarniają tego głosowania\n~m [2013-05-23 09:40]\n~Damian [2013-05-23 09:28]\nKtoś podgrzewa atmosferę i szuka powodu do woJny.\n~adcdf [2013-05-23 09:26]\na Rosja splagiatowala piosenke\n~x [2013-05-23 09:20]\nIskandery w Kaliningradzie co to będzie.\n~RWE [2013-05-23 08:53]\n20 lat a wygląda na 30+\n~44 [2013-05-23 09:11]\n@RWE ^ dla mnie wygląda jak przeciętny wypasiony emeryt Radzieckiego KGB\n~44 [2013-05-23 09:09]\ni będzie tak jak z katastrofą smolenską, Anonida stwierdzi że winny jest Lech Kaczyński i będzie po sprawie\n~ammo [2013-05-23 09:07]\nAle skandal... ;) Konkurs piosenki, którym rządzą polityczne przesłanki. Rosja oburzona, bo Azerbejdżan nie dał jej punktów... Będzie zamach ;) Niech oni to wszystko "zamkną", bo to jest śmiech na sali już coraz większy.\n~kibic nie PN [2013-05-23 09:06]\nGłosowanie nie ma nic wspólnego z walorami piosenki (czy jest dobra czy nie) liczy sie tylko sympatia do danego PAŃSTWA\n~euroniewidz [2013-05-23 09:02]\nNiech rosja zaatakuje Azerbejdżan i odbierze sobie te punkty. Podobno już ogłosili mobilizację. Ciekawe co na to agent KGB?\n~creep [2013-05-23 09:01]\n~zniesmaczony58 [2013-05-23 08:54]\nTargowica !!!!!!!!!!!!!!!! Dobrze ,że Polska nie wystawiła reprezentanta(ki). Żeby minister Spraw Zagranicznych interweniował w sprawie pkt TO WSTYD DLA ROSJI i dla całego konkursu EUROWIZJI. Nigdy więcej takiego blamażu i kumoterstwa.\n~nitro [2013-05-23 08:49]\nNie trzeba było wystawić jarzębiny z pieśnią eurokoko\n~chocho [2013-05-23 08:49]\nA co na to Artur Orzech\n~Mat [2013-05-23 08:45]\nSzkoda ze polska nie wystawila pani gorniak z malej litery\n~E. [2013-05-23 08:44]\nMyślałam, że to jakieś jaja z tymi ministrami spraw zagranicznych, słowo! Ale czyta, czytam, a to.......naprawdę!!! Festiwalik i ministrowie biorący się za łby! Boże kochany- koniec świata?:-)\n~napoleon [2013-05-23 08:41]\nkiedys wygrywala ABBA - a teraz .... juz tylko Waterloo ....\n~spasia [2013-05-23 08:41]\nczy to eurowizja czy euroazja zeszli na psy po co dopuscili ich


Monika Szyndak Notariusz Podkarpacie - Opinie o firmach w katalogu\nMonika Szyndak Notariusz Podkarpacie\nNotariusz świadczy profesjonalne i w pełni kompetentne usługi z zakresu prawa, które zgodne są z obowiązującymi przepisami oraz etyką zawodową. Zajmuje się przede wszystkim sporządzaniem różnego rodzaju aktów notarialnych, poświadczeń, odpisów, protokołów, doręczaniem oświadczeń, a także przechowywaniem dokumentów, pieniędzy oraz papierów wartościowych.\nOprócz dokonywania typowych czynności notarialnych, notariusz w Rzeszowie chętnie doradza klientom, którzy mają jakiekolwiek wątpliwości natury prawnej. W ten sposób ułatwia podjęcie odpowiedniej decyzji i pomaga w sposób korzystny oraz bezpieczny dla klienta rozwiązać problem.\nNotariusz zajmuje się kompleksową obsługą zarówno klientów indywidualnych, jak i różnego rodzaju firm oraz spółek. Profesjonalne i w pełni kompetentne usługi świadczone przez notariusza gwarantują bezpieczeństwo interesów klienta oraz jego zadowolenie ze współpracy z kancelarią. Co więcej, informacje oraz porady udzielane są całkowicie bezpłatnie.\ndata: 2019-09-06 09:40:33\nWszystkich potrzebujących pomocy notarialnej przy sporządzaniu umowy sprzedaży czy aktu dziedziczenia, zapraszamy do kontaktu z kancelarią notariusz Moniki Szyndak. Pomoże ona w stworzeniu zarówno projektu, jak i samego aktu notarialnego, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości odpowie na wszelkie pytania. Monika Szyndak zdobywa doświadczenie z zakresu czynności notarialnych, dzięki czemu jej usługi są profesjonalne, zgodne z prawem, a także dostosowane do potrzeb klienta. W celu ustalenia terminu spotkania zaprasza do kontaktu telefonicznego lub mailowego.\ndata: 2019-08-07 14:26:12\ndata: 2019-03-05 08:51:44\nZgłoś nadużycie (Monika Szyndak Notariusz Podkarpacie)


Ekspres Pożyczka - Szybkie pożyczki online\n609 255 255\nCałkiem nowa Ekspres Pożyczka\nDarmowa pierwsza pożyczka spłacona w terminie 30 dni\nKwota - zł\nOkres - dni\nOdsetki - zł\nProwizja - zł\nCałkowita kwota do spłaty - zł\nReprezentatywny przykład dla pierwszej Pożyczki, w przypadku terminowej spłaty:\n*RRSO: 0%, założenia przyjęte do obliczenia Rzeczywistej Rocznej Stopy Oprocentowania Pożyczki: Kwota Pożyczki: 1500.00 zł, Stopa oprocentowania pożyczki (stała): 0%, Prowizja: 0 zł, Odsetki kapitałowe: 0 zł, Kwota do zapłaty: 1500 zł, Okres pożyczki: 30 dni.\nStan na dzień 28.06.2022 r.\nReprezentatywny przykład dla pierwszej Pożyczki, w przypadku nieterminowej spłaty:\n*RRSO: 2095.85%, założenia przyjęte do obliczenia Rzeczywistej Rocznej Stopy Oprocentowania Pożyczki: Kwota Pożyczki: 1500.00 zł, Stopa oprocentowania pożyczki (zmienna): 17,5%, Prowizja: 411.99 zł, Odsetki kapitałowe: 21.58 zł, Kwota do zapłaty: 1933.57 zł, Okres pożyczki: 30 dni.\nReprezentatywny przykład dla pożyczki refinansującej lub kolejnych Pożyczek udzielanych za pośrednictwem Serwisu:\nTwoje korzyści z Ekspres pożyczki\nCały proces w 100% online\nPieniądze na Twoim koncie nawet w 15 min\nJak aplikować ekspresowo?\nWypełnij wniosek. Będzie Ci potrzebny Twój dowód osobisty oraz konto bankowe\nPo weryfikacji wniosku poczekaj na ekspresowy przelew\nNasi klienci o Ekspres pożyczce\nPadła mi się pralka. Był środek miesiąca, trudno czekać do pierwszego….Pieniądze miałam w ciągu 5 minut od momentu info z pozytywną decyzją.\nDobrze, że jest pożyczka za 0, to się zawsze bardzo przydaje. Dobrze też, że w razie czego jest opcja przełożyć spłatę\nBardzo szybki przelew! Na pewno skorzystam jeśli znów będę w potrzebie. Mało formalności, potrzebowali tylko dowód osobisty i numer konta\nZalało mi łazienkę, musiałam działać szybko. Spróbowałam Esprespożyczkę i udało się. Bardzo polecam bo działają szybko\nRóżnice między kredytem a pożyczką – wyjaśniamy!\nPomimo kolokwialnego rozumienia pojęcia pożyczki i kredytu jako terminów synonimicznych, rzeczywistość prawna stawia między nimi wyraźną granicę. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy wszelkie wątpliwości związane z tym rozróżnieniem. Opowiemy, czym jest […]\nJak sprawdzić, czy jestem w KRD – Krajowym Rejestrze Długów?\nPojawienie się Twojego nazwiska w narodowej bazie danych gromadzącej informacje o zadłużeniu nie zwiastuje nic dobrego. Krajowy Rejestr Długów (KRD) służy bowiem do oceny wiarygodności kredytowej konsumenta lub firmy, a […]\nJak sprawdzić, czy jestem w BIG – Biurze Informacji Gospodarczej?\nBazy danych gromadzące informacje o dłużnikach od dawna spędzają sen z powiek podmiotów, które nie radzą sobie z terminowym regulowaniem należności. Z drugiej strony, to właśnie dzięki takim instytucjom jak […]\n+48 609 255 255


Opiekacze i grille - babskie story\nStart » E-Działalność » Inne Sklepy » Opiekacze i grille\nSprzedajemy najnowocześniejsze grille kontaktowe pojedyncze i podwójne, urządzenia do podgrzewania parówek i eleganckie sztućce. Firma INVEST HORECA zaopatruje od lat restauracje, pizzerie i stołówki szkolne w najwyższej klasy sprzęt gastronomiczny. Mamy bardzo pokaźną kolekcję kuchenek mikrofalowych, bemarów cateringowych i patelni grillowych. W atrakcyjnej cenie można kupić u nas opiekacz do zapiekanek, nóż elektryczny do kebabów i naświetlacz do odkażania jaj. Nasze urządzenia gastronomiczne są bezawaryjne i intuicyjne w obsłudze. Takie artykuły jak opiekacz do zapiekanek, jajowar czy grill gazowy można u nas zamówić online. W promocyjnych cenach oferujemy ekonomiczne w użytkowaniu piece do pizzy, urządzenia do wytwarzania popcornu i podgrzewacze do filiżanek.


http://www.youtube.com/watch?v=VCNDeMi2qdA dlaczego nie można jeździć autem po używkach\nDo c-360 w sam raz:\nMoże było, moze nie\nRemi is the best http://www.youtube.com/user/nqtv?blend=1&ob=4\nTrochę się zastanawiałem gdzie o tym napisać ale ten temat chyba będzie odpowiedni. Słyszeliście co Abp. Głódź powiedzial na dożynkach w gietrzwałdzie? Jak nikt nie kojarzy to napisze w skrócie:\ndobre szkoda mu ze "młodzi" wydają kasę na balecie a na tace nie daje\nTransformers - Demotywatory.pl\nza dużo piksów\nDomestos - Demotywatory.pl\nObcy... - Demotywatory.pl\nprawdziwy wiejski parkour YouTube - Wjejski parkour\nYouTube - Ĺwietna gra Pana Tomasza Radko w Milionerach 25.10 niepozorny gosc, ale ma moc, jestem jego fanem\n??? macie naprawdę cos nie tak z tym lokalnym patriotyzmem, albo leczycie jakies kompleksy. przypadek uczynil, ze ludzie rodza sie w jednym miejscu, a nie drugim, a tylko ludzie z krakowa maja na tym punkcie jakiegos fioła\nW tym kolesiu z milionerow podoba mi sie ze jest teki bezposredni\nszkola podstawowa do ktorej chodzilem powstala w 1836,srednia w 1860,uniwersytet rolniczy wywodzi sie z uniwersytetu jagiellonskiego-1346-wieki patrza na ciebie,zabytki wisza nad glowa,wiec cos musi sie odcisnac na psychice


Radlin.pl / Powstał nowy deptak pomiędzy Młyńską a Hallera\nPrzez teren nowego parku powstał deptak łączący ulicę Młyńską z Hallera. Skróci on drogę pieszym poruszającym się w tym terenie. Jest inwestycją w całości wykonaną przez Zakład Gospodarki Komunalnej w Radlinie.\nWarto przypomnieć, że w tym miejscu w ubiegłym roku stworzono ‘kosmiczną łąkę’, a więc kolejne miejsce bogate w roślinność miododajną i elementy małej architektury mające służyć mieszkańcom.\nWersja utworzona dnia 4 listopada, 2019 @ 11:16 przez Katarzyna Macha\nLiczba odwiedzin niniejszej strony: 1 240


Pasza dla koni mesz\nBack to Lekka praca\nSKU: 23521 Kategorie: Witaminy i dodatki, Lekka praca, Średnia praca, Intensywna praca, Hodowla, Seniorzy, Rekonwalescenci Tagi: Dodatki, Mesz, Sierść, Trawienie, Ziarna lnu\nSLOBBERMEEL (MESZ) to dodatek paszowy dla wszystkich grup koni. Zawiera Kompleks witamin i minerałów oraz dodatek pierwiastków śladowych. Pasza jest w formie sypkiej, dzięki czemu można zaoszczędzić czas przy jej przygotowywaniu. Lekkostrawna pasza dla koni mesz, składa się tylko z naturalnych składników. Mesz cechuje się ogromną smakowitością, konie wprost uwielbiają jego smak, co słychać w trakcie przygotowywania meszu :) Skład poprawia wygląd sierści i twardość kopyta. Pasza działa pozytywnie na układ trawienny. Oczyszcza jelita i chroni błonę śluzową całego układu pokarmowego.\njęczmień, grysik pszeniczny, pulpa buraczana – semolina, płatki owsiane granulowane, lucerna, kukurydza, plewy soi, olej sojowy, melasa z trzciny cukrowej, makuch lniany, wapno paszowe, tlenek magnezu, chlorek sodu, monocal.\n2 opinie dla Mesz\nsandra77 – 29 maja 2017\nŚwietny mesz, ładnie pachnie, konie chętnie jedzą, bardzo polecam przy koniach kołkowych, ponieważ usprawnia prace jelit, fajna konsystencja, wygodna do zjedzenia dla każdego konia\nbrak ocen 78.00 zł Dodaj do koszyka


Gmina Koło\nGmina Koło - informacje o gminie\n» Polska » Wojewodztwo: Wielkopolskie » Powiat kolski » Gmina: Koło\nGmina Koło - Informacje\nGęstość populacji: 68,2 osób/km²\nPowierzchnia: 101,88 km²\nAdres: 62-600 Koło ul. Sienkiewicza 21/23\nGmina Koło (do 1954 gmina Czołowo) - gmina wiejska w województwie wielkopolskim, w powiecie kolskim. W latach 1975-1998 gmina położona była w województwie konińskim.\nWedług danych z 30 czerwca 2006 gminę zamieszkiwały 6961 osoby.\nGmina wiejska Koło leży na Nizinie Wielkopolskiej (Kotlina Kolska). Lasy stanowią niewielki ułamek powierzchni, monotonny krajobraz zdominowany przez pola uprawne urozmaicają jedynie niewielkie wzniesienia. Przez gminę przebiega Nadwarciański Szlak Rowerowy prowadzący wzdłuż Warty z Poznania przez Koło do Jeziorska.\nPrzez gminę przebiega droga krajowa nr 92, łącząca Koło, z Poznaniem i Warszawą. W Kole krzyżuje się z drogą wojewódzką nr 473 (Koło – Łask) i drogą wojewódzką nr 270 (Koło – Włocławek), które pełnią ważną rolę jako alternatywną trasę z Wybrzeża na Śląsk. Przez gminę przebiega linia kolejowa Warszawa Zachodnia – Poznań Główny.\nWedług danych z roku 2002 gmina Koło ma obszar 101,88 km², w tym:\nGmina stanowi 10,08% powierzchni powiatu.\n(mieszk./km²) 68,2 34 34,3\ngmina Babiak, gmina Dąbie, gmina Grzegorzew, miasto Koło, gmina Kościelec, gmina Kramsk, gmina Osiek Mały\nKody pocztowe w gminie Koło (wyświetlono 3/3)\n62-600, 62-613, 62-660\nLubisz Gminę Koło, kliknij Google +1 , lub Lubię to!\nKomentarze o Gminie Koło\nOstatnia data aktualizacji: 2012-03-19 12:18:27


Dan Aykroyd zachwala swoją wódkę - PL.DELFI\nDan Aykroyd zachwala swoją wódkę\nponiedziałek, 27 maj 2013 г. 08:00\nDan Aykroyd to nie tylko utalentowany aktor i gwiazdor "Pogromców duchów". To również producent wódki.\nAktor swój procentowy biznes prowadzi już od 2007 roku. Razem z artystą Johnem Alexandrem stworzył Crystal Head Vodka. Trunek - czysta wódka bez żadnych wyciągów roślinnych, olejków zapachowych itp. - sprzedawany jest w butelkach o kształcie ludzkiej czaszki.\n"Byłem zmęczony wódkami, które po otworzeniu pachniały jak Chanel No. 5. Postanowiłem więc rozpocząć własną linię, klasyczną, bez żadnych dodatków" - mówi Aykroyd.\nCrystal Head Vodka spodobała się klientom. Aykroyd sprzedał już 3 miliony butelek. Wśród fanów napoju znaleźli się m.in. Johnny Depp i Keith Richards.


Ul. Edwarda Słońskiego - Mapa Piastów, plan miasta, ulice w Piastowie - E-turysta\nMapa ul. Edwarda Słońskiego Piastów\nPiastów ul. Edwarda Słońskiego - Wybierz kategorię\nPiastów ul. Edwarda Słońskiego - informacje\nMapa miejscowości Piastów ul. Edwarda Słońskiego w serwisie e-turysta. Prezentujemy mapę na której można przeglądać interesujące Cię miasto i odnaleźć poszukiwaną ulicę czy obiekt. Mapy obejmują obszar całej Polski, a korzystać z nich należy przesuwając ją za pomocą myszy. Oddalanie lub przybliżanie realizować można scrollem myszy lub przyciskami „plus” i „minus” w lewym górnym rogu mapy. Sprawdź nasze mapy i zobacz co interesującego znajduje się danej ulicy miasta. Mapa Piastów ul. Edwarda Słońskiego, dla poszukujących noclegu w Piastowie ul. Edwarda Słońskiego stworzyliśmy możliwość przeglądania ofert obiektów noclegowych bezpośrednio na mapie. Wszystkie prezentowane na mapie obiekty pochodzą z renomowanego serwisu e-turysta. Poprzez kliknięcie ikony reprezentującej obiekt noclegowy na mapie otworzysz dymek z żądaną ofertą. Aby zobaczyć wszystkie szczegóły noclegu kliknij przycisk Zobacz. Natomiast klikając z pomarańczowe koło z wpisaną ilością noclegów zostaniesz przeniesiony do przybliżenia mapy. Teraz możesz wybrać nocleg przy konkretnej ulicy. Przy odpowiednim przybliżeniu mapy pokażemy Ci także listę noclegów (zależnie od Twojego wyboru pod mapą lub z jej prawej strony, dla mniejszych rozdzielczości ekranów zawsze pod mapą). Noclegi w Piastowie ul. Edwarda Słońskiego możesz dzięki temu przeglądnąć i porównać bezpośrednio na liście. Dla Twojej wygody umożliwiliśmy kontakt z właścicielem obiektu bezpośrednio z poziomu mapy. Aby się z nim skontaktować i dopytać o szczegóły noclegi kliknij przycisk Zapytaj o Nocleg. W zakładce Noclegi możesz dodatkowo określić inne priorytety noclegi, takie jak cena, rodzaj obiektu oraz udogodnienia i wyposażenie.\nPiastów ul. Edwarda Słońskiego - Noclegi na mapie


Objawy raka - Darmowy Katalog Stron Internetowych - Spis witryn WWW.\nREKLAMA LM: GL: odsyłam tutaj - warte przeczytania\nPortal zdrowotny. Jeśli chciałbyś znacznie zwiększyć posiadaną przez siebie wiedzę odnośnie zdrowia, na przykład chorób i leków, po prostu powinieneś zajrzeć na nasz portal. Sporo miejsca poświęciliśmy różnego rodzaju kwestiom mającym związek z dietą, odchudzaniem, itp. Naturalnie teksty, które są umieszczone w serwisie, zostały napisane przez ludzi, którzy doskonale znają się na kwestiach zdrowotnych, a więc gwarantujemy bardzo wartościową wiedzę. Warto nadmienić, że na portalu jest również zdrowie forum - wypowiadają się na nim pomocne, posiadające wielką wiedzę osoby. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowiem na prowadzony przez nas portal.\ndata dodania wpisu: 17-01-2013\nKeywords: choroby forum, psychologia forum, onkologia forum, rak prostaty\nWasze komentarze do strony: Objawy raka\nchoroby forum, psychologia forum, onkologia forum, rak prostaty\nWizyty botów : 221 181 5 0 77 63 0 6