Medycyna chińska dla rodziny: 2011\n1 pełna łyżeczka proszku = 3 gr = 3 000 mg\n1 czubata łyżeczka proszku = 5 gr = 5 000 mg\n1 płaska łyżka proszku = 7,5 gr = 7500 mg\nzapobiegawczo dla osób zdrowych = 10 gr dziennie proszku\n20 gr = osoby chore na hiperglikemię, cukrzycę, zaćmę i anemię\nsportowcy i osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko mogą nawet potroić spożywaną dziennie ilość,\nstr 284 Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia"\nSuper szybka słodka przekąska\nPodaję II warianty przygotowania:\nI wariant: w piekarniku:\nwymieszaj ze sobą ulubione nasiona i orzechy, co tam masz w lodówce (przechowuj w lodówce żeby nie jełczały).\nWszystko wymieszaj ze sobą zalej syropem klonowym (do 3 łyżek), możesz posypać pieprzem cayenne i solą (tę ostatnią odradzam). Wyłóż na papier do pieczenia i piecz około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza.\nII wariant: na patelni:\nWymieszaj nasiona i praż na patelni. Po wyjęciu możesz dodać ulubione suszone owoce:\ndodaj syrop klonowy. Można jeść od razu na ciepło.\nKruche ciastka z parmezanem i rozmarynem\nPrzepis Claire Robinson pochodzi z programu "5 składników": http://www.chron.com/disp/story.mpl/life/food/side/6493673.html\n(g) 2 łyżeczki posiekanego świeżego rozmarynu,\n(sł) 0,5 szklanki tartego parmezanu,\n(sł) kostka masła w temperaturze pokojowej,\n(sł) 0,5 szklanki melasy lub miodu (oryginalnie w przepisie jest 1 szklanka cukru pudru)\n(sn) szczypta soli, najlepiej potasowej,\n(k) 2 szklanki mąki razowej pszennej (+/-)\ndodaj wszystkie składniki w kolejności wymienionej wyżej, ciasto wyrabiaj ręcznie lub w blenderze obserwując ilość mąki. Na koniec wyłóż ciasto na folię spożywczą, zroluj w wałek i wstaw na około 2 godziny do lodówki. Po wyjęciu z lodówki pokrój w cienkie plastry piecz na papierze do pieczenia przez 20-25 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.\nPrzepis jest wariacją znalezionego w Sieci przepisu na pasztet z żurawiną:\n(o) 1 kg piersi z indyka,\n(o) 2 cebule\n(o) 5 ząbków czosnku\n(o) suszony tymianek\n(o) mielony imbir\n(o) pieprz kolorowy grubo mielony\n(k) kajzerka lub dwie garście bułki tartej,\n(g) 1/2 pęczka świeżego tymianku,\n(sł) 1/2 kostki masła\n(sł) 1-3 jajka (zależy od konsystencji masy)\n(sł) 10 dag żurawiny suszonej\n(o) umyj mięso (najlepiej zalej na noc wytrawnym białym winem a rano odsącz), przepuść przez maszynkę do mielenia mięsa,\n(o) posiekaj cebulę i czosnek, dodaj pozostałe ostre przyprawy i ugnieć masę ręcznie w celu połączenia składników,\n(sn) dodaj sól, najlepiej potasową,\n(k) dodaj kajzerkę lub bułkę tartą, fakultatywnie możesz dorzucić natkę pietruszki,\n(g) dodaj posiekany tymianek,\n(sł) dodaj masło, żurawinę i stopniowo dodawaj jajka, tyle aby wyszła ci jednolita masa,\nPrzełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia i piecz około 1 godziny w temperaturze 180 stopni Celsjusza.\nPrzepis pochodzi ze strony: http://www.styl.pl/kuchnia/przepisy/przepis,rId,466\n(k) natka pietruszki: 2 łyżki,\n(g) cykoria: 4 sztuki,\n(sł) ziemniaki: 3 sztuki; masło: 4 łyżki; mleko: 3 szklanki; śmietana: 1/2 szklanki; żółtko: z dwóch jaj,\n(o) por: 2 sztuki; pieprz\nzmieniłam ją nieznacznie ponieważ uważam, że sposób poddany przeze mnie jest zdrowszy. Dodatkowo odstąpiłabym od żółtek oraz masła bo warzywa można lekko podpiec na patelni bez niepotrzebnego tłuszczu.\nNajpierw obsmaż na patelni pora oraz oddzielnie cykorię.\n(sł) połączyć mleko ze śmietaną oraz żółtakami, zagotuj, dodaj masło jeżeli sobie życzysz oraz ziemniaki,\n(o) dodaj podduszone pory oraz dopraw czarnym pieprzem, proponuję dodać odrobinę startej gałki muszkatołowej,\n(sn) dosól do smaku,\n(k) dodaj natkę z pietruszki,\n(g) dodaj podduszoną cykorię.\nGotuj tak długo aż warzywa zmiękną. Smacznego!\nCzy wiesz, że częste skurcze w rękach i nogach mogą świadczyć o braku wystarczającej ilości krwi w wątrobie.\nCIEKAWOSTKI: #30 Puls\nCzy wiesz, że lekarz medycyny chińskiej stawiając diagnozę z pulsu ma do wyboru aż 28 rodzajów pulsu odpowiadającym głównym narządom - oj ciężkie to zadanie i wymagające niemałego wyczucia i praktyki ;)\nKuracje oczyszczające na wiosnę\nZacznijmy od tego, że istnieje pięć postów:\npost na surowych owocach, warzywach lub płynach\npost na warzywach gotowanych na parze\npost na pełnych ziarnach zbóż\npost na mikroalgach\nPost nie powinien trwać dłużej niż 12 dni.\nW trakcie poszczenia nie wolno jeść następujących pokarmów:\norzechów i oleistych nasion,\nKiedy nie należy pościć:\npodczas zimnej pogody,\npodczas poważnych chorób fizycznych lub umysłowych, chyba, że pod ścisłą kontrolą lekarza,\nw ciąży i w trakcie karmienia piersią.\nJakie zmiany dla organizmu przynosi post:\numiejętnie dobrane i poprawnie przeprowadzone poszczenie może doprowadzić do uleczenia właściwie każdej choroby, szczególnie zaś chorób nadmiarowych,\nzwiększa długość życia,\nważne jest nastawienie, wsparcie duchowe.\nI. Post na surowych owocach, warzywach lub płynach\nosobom nadmiarowym, w których diecie dominują produkty pochodzenia zwierzęcego\nosobom z objawami zimna i niedoboru,\nosoby z przerostem drożdżowców muszą uważać na owoce i soki owocowe,\npacjentom po rekonwalescencji z mocnymi niedoborami,\nosobom z niedowagą.\nZ warzyw tylko seler naciowy i sałata łącza się z owocami, w pozostałych przypadkach owoce jedz odrębnie.\npij około 8 szklanek soków owocowych lub warzywnych lub herbatek ziołowych lub wody zawsze w temperaturze pokojowej, soki możesz rozcieńczać wodą.\nZalecane herbatki ziołowe:\nna zanieczyszczoną krew, choroby skóry, zapalenie stawów i nadwagę:\n2 części korzenia łopianu,1 część kwiatów czerwonej koniczyny.\nna nadmiar śluzu, słabe płuca, stany zapalne żołądka i jelit, nadmiary wątroby:\n2 części korzenia mniszka lekarskiego,\n1 część nasion kopru włoskiego,\n1 część siemienia lnianego,\n1 część nasion kozieradki,\npół części korzenia lukrecji.\nII. Post na warzywach gotowanych na parze\nosobom przejadającym się,\nosobom wychłodzonym i niedoborowym,\nUżywaj jednorazowo maksymalnie 3 rodzajów warzyw choć najlepiej jeść 1 rodzaj.\nPij wodę lub herbatki ziołowe.\nIII. Post na pełnych ziarnach zbóż\nosobom chcącym poprawić jasność myślenia,\nod osób lekko niedoborowych po szczupłe lub o zimnej konstrukcji,\nmusi trwać nie krócej niż 3 dni,\nkażdy kęs zboża należy dokładnie przeżuć, ja dodatkowo przepuszczam przez maszynkę do mielenia mięsa,\nmiędzy posiłkami należy pić wodę lub napój zbożowy,\ndla osób z oznakami zimna wskazane są herbatki ziołowe: kora cynamonowa, suszony korzeń imbiru,\nkomu jakie zboże:\nbrązowy ryż: wspomaga wydalanie wilgoci, przy chorobach skórnych: trądzik, grzybica, działanie ochładzające,\nmożliwa wariacja to tzw. post joginów (pożywienie bogów) oparty na gotowanej fasoli mung i brązowego ryżu lub odpowiednio dobranego innego zboża, na zmianę w posiłkach jemy fasolę a następnie ryż, fasolę należy gotować razem z wodorostami, jeżeli ktoś ma tendencję do zimna wówczas na koniec gotowania, na 20 minut przed zakończeniem, fasoli należy dodać odrobinę przypraw ogrzewających,\nchleb i woda, najlepiej razowy chleb na zakwasie lub esseński (ze skiełkowanych ziaren),\npszenica: nawilża oraz oczyszcza wątrobę, nerki oraz serce, szczególnie wskazana osobom suchym orazprzy niedoborze krwi, niewskazana przy nadmiarze wilgoci w organizmie,\nkasza jaglana: neutralna, wskazana szczególnie dla ludzi z problemami żołądkowymi (nadmierny apetyt, ale bez widocznego tycia,czerwone usta lub krwiawiące dziąsła),\njęczmień: ochładzający oraz moczopędny, dla osób z tendencją do obrzęków oraz gromadzenia wody w organizmie,\nzamiast pełnych zbóż można stosować również kasze.\nIV. Post na mikroalgach\nosobom z zaburzeniami cukru we krwi i ze zwiększonym zapotrzebowaniem na cukier, z dużym łaknieniem cukru,\nosobom nie potrafiącym pościć,\nłącz mikroalgi z sokiem owocowym lub warzywnym, herbatą ziołową lub innym napojem stosowanym w trakcie postu płynnego,\npołączenie mikroalg z postem opartym na zbożach szczególnie wskazane jest osobom z niedowagą,\nile mikroalg przyjmować:\n5 gr spiruliny lub,\n1,5 gr chlorelli lub\n0,75 gr sinicy,\njeżeli po raz pierwszy przyjmujesz algi to przez 3 pierwsze dni stosuj obniżone o połowę dawki.\nV. Post calkowity\nosobom z nadmiarem wilgoci: zatrzymywanie wody w organizmie, przerost drożdżowców, nadwaga, nadmiar śluzu, ociężałość\nzawsze pod nadzorem lekarza, bez kontroli post nie może trwać dłużej niż 36 godzin, zawsze zalecamy kontrolę lekarza, 36 godzinny post najlepiej zacząć od godz 18.00 i nic nie jeść i nic nie pić do drugiego poranka,\nna koniec postu dobrze wypić, wzorem Indian 3-4 l. herbaty ziołowej, najlepiej z mięty pieprzowej,\nna koniec postu dobrze jest się wypocić.\nNa podstawie str.323-328 Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia"\nCIEKAWOSTKI: #29 Kalendarz chiński\nCzy wiesz, że każda pora roku według kalendarza chińskiego trwa 72 dni (72 x 4 = 288 dni). Pozostałe dni to 4 okresy po 18 dni tzw. dojo przyporządkowane do ruchu ziemi czyli smaku słodkiego.\nRok chiński ma 360 dni. A pozostałe dni to okresy zerowe.\nCIEKAWOSTKI: #28 Źródła Qi\nCzy wiesz, że są 3 źródła z których organizm czerpie energię życiową Qi:\npowietrze, dlatego dużo spaceruj i wyjeżdżaj do czystych miejsc,\npokarmu, stosuj zalecenia kuchni 5-ciu Przemian,\nz zapasu przedurodzeniowego - to dar który otrzymaliśmy od rodziców, gdy się wyczerpie umieramy.\nCIEKAWOSTKI: #27 Ruchy Yang\nPamiętacie wpis poświęcony ruchom Yin? Znajdziecie go tu.\nCzy wiesz, że smaki: słodki i ostry powodują ruch energii w górę i na zewnątrz (ruchy yang) a zatem szczególnie polecane są w chorobach związanych z zimnem tj. przeziębienie.\nCIEKAWOSTKI: #27 Poty\nCzy wiesz w jak najprostszy sposób wywołać poty? Jedząc produkty łączące w sobie smak słodki i ostry np. cebulę z miodem, imbir z miodem lub imbir z cynamonem itp. A piszę to po to by podać Wam najprostszą recepturę chroniącą przez przeziębieniem lub leczącą z przeziębienia.\nTort zrobiony na bazie ciasta czekoladowego na ostro z małą modyfikacją. Po przygotowaniu ciasta nie należy wkładać go do lodówki tylko od razu do formy i upiec. Bardzo zależało mi na tym żeby był podobny do toru Williamsa, który jadłam kiedyś w Lublinie.\nNależy też dodać mniej pieprzu cayenne niż w oryginale. Ja dodałam szczyptę.\nPrzepis na oryginalne ciasto czekoladowe znajdziecie tu.\n(g) po upieczeniu i wystudzeniu ciasta nasączyłam spód nalewką waniliową, można użyć dowolnego likieru albo rumu. Jeżeli ciasto ma być jedzone przez dzieci to lepiej użyć (sł) soku lub zalewy owocowej,\n(sł) na nasączone ciasto położyłam pokrojonego w plasterki banana, choć zdecydowanie lepsze byłyby gruszki z zalewy. Dodatkowo każdy plasterek banana przystroiłam łyżeczką dżemu waniliowo-jabłkowego (można użyć innego lub ominąć ten etap).\n(sł) na wierzch i na boki położyłam grubą warstwę kremu czekoladowego, przepis znajdziecie niżej,\n(sł) wierzch i boki przystroiłam startą na tarce czekoladą o zawartości kakao powyżej 64%.\nAromat ciasta jest tak silny przy każdym otworzeniu lodówki, że mam ochotę zjeść go w całości sama ;)\nTort wstawcie do lodówki na 24 godziny przed planowanym spożyciem.\nRECEPTURA NA KREM:\nWstyd się przyznać ale bardzo zależało mi na tym żeby tort wyszedł. W związku z czym wykorzystałam 2 torebki gotowego kremu 5 minut do karpatki pewnej firmy. Podam Wam też przepis na alternatywny krem jeżeli będziecie mieć więcej czasu do wypróbowania.\n(sł) do 600 gr schłodzonego mleka, dodaj 2 opakowania kremu do karpatki 5 minut oraz 1/2 startej na grube wiórki czekolady o zawartości kakao co najmniej 64%,\n(o) dodaj szczyptę suszonego imbiru,\n(k) dodaj 1 łyżeczkę żelatyny (nie należy wcześniej moczyć jej w wodzie),\n(g) dodaj 8 łyżek dobrego kakao niskotłuszczowego,\nCałość ubijaj mikserem na najniższych obrotach stopniowo dodając składniki. Celowo użyłam mniej mleka. Krem gotowy jest do rozsmarowania zaraz po ubiciu.\nRECEPTURA NA ALTERNATYWNY KREM-MUS CZEKOLADOWY:\nNajpierw wykonaj następujące kroki:\n(k) 2 łyżki żelatyny rozpuść w 2-3 łyżkach ciepłej wody,\n(sł) rozpuść nad parą 1 czekoladę o zawartości kakao co najmniej 64%, uważaj żeby nie zagotować, rozpuść tylko,\n(sł) ubij 3 białka z 4 łyżkami cukru, najlepiej brązowego,\n(sł) ubij kartonik śmietanki 36%, ja używam Łaciatej 250 ml.(sł) ubij mikserem 3 żółtka z 3 łyżkami cukru, najlepiej brązowego,\nPołącz to teraz w następującej kolejności:\n(sł) do wystudzonej masy czekoladowej dodaj białka utarte z cukrem, żółtka utarte z cukrem, bitą śmietanę,\n(o) dodaj szczyptę mielonego imbiru,\n(k) dodaj przygotowaną wcześniej żelatynę,\n(g) dodaj 3 łyżki ulubionego likieru lub nalewki.\nDo mieszania składników używaj drewnianej łyżki.\nCzy wiesz, że smaki: słony, kwaśny i gorzki powodują ruch energii w dół i do środka (ruchy yin) a zatem szczególnie polecane są osobom np. z wysokim ciśnieniem krwi czy kaszlem a więc wszystkim tym, którzy mają problem z nadmiarowym ruchem energii ku górze.\nDrzewo jest ścinane przez Metal.\nOgień jest gaszony przez Wodę.\nZiemię przenika Drzewo.\nMetal topi się w Ogniu.\nWoda jest kanalizowana i obejmowana przez Ziemię.\nWarto zapamiętać, że pięć przemian kontroluje się nawzajem w celu uniknięcia nadmiernej dominacji przez jeden z żywiołów. Warto dobrze sobie to przyswoić bo może przydać się w doprawianiu dań kiedy któryś ze smaków wyraźnie dominuje nad pozostałymi. W obiegu kontrolnym wszystkie elementy równoważą się energetycznie i kontrolują. Jeżeli brakuje równowagi to mamy do czynienia z cyklem destrukcyjnym.\nW prawidłowo działającym cyklu kontroli zrównoważone energetycznie nerki chronią serce, ponieważ płyny Yin nerek są rozprowadzane po całym ciele a w ten sposób chronią serce przed stanem zapalnym. Natomiast w cyklu destrukcyjnym niewydolne nerki powodują zatrzymywanie się płynów w organizmie, przez co osłabiają serce. Zwróćcie uwagę, że osoby leczące serce otrzymują dodatkowo środki moczopędne, i odnosi się to do medycyny konwencjonalnej.\nCykl kontrolny wygląda następująco:\ndrzewo przebija ziemię,\nogień topi metal,\nziemia zasypuje wodę,\nmetal ścina drzewo,\nwoda gasi ogień.\nSchemat nr 1 pochodzi z książki: Barbara Temelie "Odżywianie według Pięciu Przemian" str105\nSchemat nr 2 pochodzi z książki: Anna Ciesielska "Filozofia zdrowia" str 27\nSchemat nr 3 przedstawiający prawo Pięciu Elementów pochodzi z książki: Jack R. Worsley "Rozmowy o akupunkturze",\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str 357, 358.\nCykl odżywczy nazywany jest również cyklem stwarzania:\nOgień, z którego powstałe popioły przekształcają się w Ziemię,\ngdzie rodzą się i dobywane są\nKażdy poprzedzający żywioł ma za zadanie odżywienie następującego po nim żywiołu:\ndrzewo (smak kwaśny)\nodżywia ogień (smak gorzki),\nogień (smak gorzki) odżywia ziemię (smak słodki),\nziemia (smak słodki) odżywia metal (smak ostry),\nmetal (smak ostry) odżywia wodę (smak słony),\nwoda (smak słony) odżywia drzewo (smak kwaśny) itd.\nPrzekładając to teraz na organy z punktu widzenia energetycznego:\nwątroba i pęcherzyk żółciowy (smak kwaśny) odżywiają serce, jelito cienkie, osierdzie i potrójny ogrzewacz (smak gorzki),\nserce, jelito cienkie, osierdzie i potrójny ogrzewacz (smak gorzki), odżywiają żołądek i śledzionę wraz z trzustką (smak słodki),\nżołądek i śledziona wraz z trzustką (smak słodki) odżywiają płuca i jelito grube (smak ostry),\npłuca i jelito grube (smak ostry) odżywiają nerki i pęcherz moczowy (smak słony),\nnerki i pęcherz moczowy (smak słony) odżywiają wątrobę i pęcherzyk żółciowy (smak kwaśny) itd.,\nŻywioł odżywiający to "matka" a żywioł odżywiany to "syn". Zatem wątroba i pęcherzyk żółciowy są "matką" serca, jelita cienkiego, osierdzia i potrójnego ogrzewacza itp.\nA np. żołądek i śledziona wraz z trzustką są "synem" serca, jelita cienkiego, osierdzia i potrójnego ogrzewacza.\nOznacza to, że jeżeli w którymś z narządów wystąpi niedobór, narząd ten może osłabić swoją matkę nadmiernie czerpiąc z niej energię. Jednocześnie narząd ten nie będzie miał wystarczającej energii aby wesprzeć swego syna. Jak to rozumieć? Jeżeli chcesz wzmocnić serce to najpierw musisz wzmocnić wątrobę (matka serca).\nSchemat nr 1 pochodzi z książki: Barbara Temelie "Odżywianie według Pięciu Przemian" str 91\nSchemat nr 2 pochodzi z książki: Anna Ciesielska "Filozofia zdrowia" str 26\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str 357\nKsiążka dostępna również pod tytułem:\n"Między niebem a ziemią - przewodnik po medycynie chińskiej"\nJack R. Worsley\n"Rozmowy o akupunkturze"\nKsiążka kupiona w antykwariacie\nJak przygotowywać warzywa w przemianach według Diolosy\nZapowiada się dość ciekawy wątek. Jestem ciekawa jak wyjdą zdjęcia. Uwaga marchewki i inne warzywa - nadchodzę!\nPrzedstawiona poniżej procedura niewiele ma wspólnego ze zdrowiem a raczej ze smakiem. W jedzeniu przecież chodzi również o estetykę oraz o sztukę przygotowywania jedzenia a zatem nie chodzi o to by nakarmić jedynie żołądek ale również mózg.\nNajciekawsze jednak jest to, że Diolosa zaleca zimą stosowanie techniki ognia a latem technikę wody bo w ten sposób harmonizujemy ze sobą dwie skrajności:\nwielkie jang lata - wodą,\ni wielkie jun zimy - ogniem.\nJak zatem kroić i gotować warzywa?\nWIOSNA = ELEMENT DRZEWA (MAŁE JANG)\nWiosną dominuje małe jang zatem jedzenie zawsze należy lekko podgrzać, nawet sałatę czy kiełki należy na chwilę zanurzyć we wrzątku.\nkroimy jak najmniej, jemy warzywa raczej w całości zachowując ich naturalny kształt\nI technika gotowania: gotujemy na niezbyt silnym ogniu, bez przykrycia, mieszając niezbyt często drewnianą łyżką. I tak, nie nakrywamy ponieważ wiosną energia unosi się ku górze i nie należy jej blokować. Drewnianą łyżką natomiast mieszamy by zwiększyć przepływ energii jang a rzadko mieszamy by nie przesadzić z nadmiarem tejże energii.\nII technika gotowania: wrzuć wszystkie jarzyny do wrzątku i natychmiast je wyjmij.\nkonserwujemy poprzez fermentację: ogórków lub kapusty a nawet mleka .\nLATO = PRZEMIANA OGNIA (DUŻE JANG)\nkroimy zgodnie z kierunkiem wzrostu warzyw więc zazwyczaj wzdłuż,\ngotować potrawy długo i powoli szybko mieszając bez przykrycia,\nkonserwujemy poprzez wędzenie: ryby, sery i mięso,\nmetody zwiększające energię pożywienia: gotowanie na alkoholu, podpalanie, smażenie, przypiekanie, prażenie.\nPÓŹNE LATO (DOJO) = PRZEMIANA ZIEMI (RÓWNOWAGA MIĘDZY MINIONYM JANGA A NADCHODZĄCYM JIN)\nkroimy na długie, duże i grube kawałki, wzdłuż osi i układamy warstwami jedna na drugiej,\nw czasie gotowania nie mieszamy,\ngotujemy pod przykryciem, najlepiej we własnych sosach, można też gotować pod ciśnieniem albo na parze,\nkonserwujemy miodem lub słodem, możemy przygotować sobie dżemy, marmolady, owoce kandyzowane, syropy itp.\njeżeli masz taką możliwość to gotuj na węglu drzewnym, zrównoważysz wówczas naturalny przepływ energii Qi.\nJESIEŃ = PRZEMIANA METALU (MAŁE JIN)\nkroimy obierając bez przerwy, w długą spiralę, według mnie najlepiej sprawdza się obieraczka do warzyw, co prawda wstęga wychodzi cienka ale wychodzi ;), dopuszczalne jest jeszcze obieranie na struganie ołówka,\ngotujemy zawsze pod przykryciem, najlepiej w podciśnieniu, można wykorzystać szybkowar lub słoik, śmiało można też piec. Ja nie mam szybkowaru więc głównie piekę,\nkonserwujemy zawsze w alkoholu, dobry to więc czas na nalewki bo w ten sposób długo przechowamy owoce a nie warzywa.\nZIMA = PRZEMIANA WODY (DUŻE JANG)\nkroimy na bardzo drobno albo po prostu rozgotowujemy na puree, papki i kremy,\ngotujemy z dużą ilością wody,\nkonserwujemy poprzez zasolenie.\nCIEKAWOSTKI #25: Nazwy narządów w medycynie chińskiej\nCzy wiesz, że w tradycyjnej medycynie chińskiej określenia narządów nie odpowiadają ich anatomicznym nazwom w medycynie konwencjonalnej. W TCM rozumiane są one szczerzej oraz powiązane są z meridianami używanymi w akupunkturze oraz z przepływem energii.\nKomu kawa i papieros? Zarówno jedno jak i drugie należy do przemiany ognia a zatem osusza więc jeżeli rano zauważysz, że do łazienki wędrujesz dopiero po kawie albo papierosie oznacza to, że masz prawdopodobnie problem z nadmiarem białego śluzu. A kawa i papieros powodują osuszenie wilgoci. Żywioł ognia kontroluje metal a więc w tym przypadku aktywizuje perystaltykę jelit. Pamiętajcie jednak, że nadmiernie pita kawa również zaburza perystaltykę (jak wszystko w nadmiarze) a wręcz uśmierca kosmki w jelitach co prowadzi do takiej sytuacji, że bez kawy w ogóle nie wypróżnisz się. Zatem kawę i papierosa możesz potraktować jako środek doraźny i wziąć się za przeprowadzenie oczyszczania organizmu ze śluzu. Już niedługo wiosna zatem najwyższy czas zaplanować sobie kuracje oczyszczające.\nCzy wiesz, że profil mineralny pełnej soli morskiej jest najbliższy profilowi ludzkiej krwi.\nCzy wiesz, że ilość wchłanianego do organizmu wapnia jest uzależniona od stanu nerek i nadnerczy a prawidłowy metabolizm wapnia wpływa korzystnie na nerwy, mięśnie łącznie z sercem, układ krwionośny oraz kości.\nCIEKAWOSTKI: #21 Jęczmień i proso w przemianie wody\nCzy wiecie, że jęczmień i proso mają pewne właściwości smaku słonego, mimo, że przeważa w nich smak słodki.\nRafinowana sól morska\nZacznijmy od tego, że sól soli nie jest równa. To co teraz kupujemy w sklepie, tanio i zazwyczaj poniżej 1 złotówki to głęboko oczyszczona biała trucizna. Trzeba się nieźle nachodzić żeby kupić dobrą sól. Starajcie się kupować morską sól nieoczyszczoną. Każdy organizm ma inny stopień tolerowalności soli. U mnie już mała ilość prowadzi do obrzęków\nsmak słony, natura termiczna ochładzająca,\nprzeciwdziała gromadzeniu się toksyn w organizmie,\nwzmacnia serce i umysł bo zwiększa zdolność umysłu do skupiania się,\nwzmaga wydzielanie kwasu żołądkowego,\npobudza działanie nerek poprzez regulację przepływu płynów w organizmie ale nadużywana prowadzi do uszkodzenia nerek,\nłagodzi objawy zatrucia pokarmowego, zmiękcza i usuwa obrzęki brzuszne,\nna poziomie emocjonalnym daje poczucie bezpieczeństwa.\nJak rozpoznać dobrą sól:\nkolor szarawy, nie taki jak na zdjęciu,\nwystępuje w większych kryształkach, granulkach lub proszku.\nSól w naturalnej postaci występuje w następujących produktach:\nzielenina: szpinak czy pietruszka.\nSkutki nadużywania soli:\nosłabienie kości i krwi,\nniedobory serca i ducha,\nzakłóca wchłanianie składników odżywczych,\npozbawia organizm wapnia,\nzachwiane poczucie bezpieczeństwa, człowiek strachliwy, odizolowany,\njeżeli osoba nadużywająca soli nie ćwiczy intensywnie (nadmiar wydzielany jest z potem) to prowadzi to do zaburzeń energetycznych (przepływ Qi) organizmu,\nzwiększone zapotrzebowanie na cukier, często prowadzący do alkoholizmu,\nwrzody i rak żołądka,\nniedobór wapnia a z tym wiążą się: słabe kości, nerwy, mięśnie i serce.\nObjawy nadmiaru soli:\nciemny mocz i cera,\nnabiegłe krwią oczy.\nObjawy niedoboru soli:\nKomu sól jest niewskazana:\nosobom z wysokim ciśnieniem krwi , takie osoby powinny całkowicie wykluczyć sól a zacząć wprowadzać wodorosty najpierw w małych ilościach by wyeliminować z niej tłuste i złej jakości pokarmy.\nZastosowanie soli jako lekarstwa:\nbóle brzucha i wzdęcia - zjedz 1/2 śliwki umeboshi lub wypij odrobinę słonej wody (najpierw podpraż sól),\nkrwawiące dziąsła - 2x dziennie szczotkować zęby drobną solą,\nból gardła - co godzinę płukać gardło gorącą wodą z solą,\nzapalenie skóry, wypryski, swędzenie - zmieniony chorobowo obszar skóry obmywać zimną wodą.\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str. 362, 239-248\nWłaściwości smaku słonego:\nsmak o naturze Yin,\nkieruje wszystko w organizmie w dół oraz do wnętrza,\nstosowany do wyeliminowania zaparć wywołanych gorącem (twardy, suchy stolec), poprawia trawienie, przeczyszcza jelita,\nwnika do nerek,\npoprawia funkcje trawienne śledziony-trzustki.\nzwiększać ilość tylko w przypadku wystąpienia twardych guzów, bo smak słony zmiękcza je,\npłukanka z gorącą wodą na ból gardła,\nprzy ropotoku szczotkować zęby solą drobnoziarnistą.\nużywajcie dobrej soli, najlepiej morskiej,\nodrębny wątek poświęcony soli znajdziecie tu.\nPrzykłady produktów smaku słonego:\njęczmień i proso posiadają pewne właściwości smaku słonego, mimo, że przeważa w nich smak słodki,\nsłona śliwka umeboshi,\ngomasio = sól sezamowa.\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str. 362,\nwątek poświęcony paście miso,\nwątek poświęcony sosowi sojowemu,\nwątek poświęcony wodorostom,\nwątek poświęcony soli.\nClaude Dialosa tłumaczy te zagadnienie następująco: żywioł ziemi jest żywiołem centralnym a więc punktem odniesienia do wszystkiego, buduje energię oraz tworzy substancję. Dużo łatwiej jest sięgnąć po cukierek niż ugotować kaszę jaglaną.\nPrzepis tylko wydaje się skomplikowany. Jeżeli nie macie jakiegoś składnika to wcale nie oznacza, że musicie od razu pędzić do sklepu. Użyjcie zamiennika.Podaję od razu recepturę.\nSos do smarowania placków pizzy\nRECEPTURA WYKONANIA SOSU DO SMAROWANIA PLACKÓW PIZZY:\n(k) 5 łyżek keczupu łagodnego - lepsze byłyby pomidory (ok. 3-4) ale nie miałam ich w lodówce,\n(g) szczypta mielonego jałowca,\n(sł) 3 łyżki oleju winogronowego lub innego znoszącego wysokie temperatury, jeżeli używacie pomidorów to wystarczy 1 łyżka oleju,\n(o) po 1 szczypcie: suszonego oregano, suszonej bazylii (jeżeli używacie świeżych ziół, a nie oszukujmy się są smaczniejsze to użyjcie ich w przemianie metalu czyli w smaku gorzkim), suszonego imbiru i czarnego pieprzu,\n(sn) sól do smaku, raczej szczypta niż 1/2 łyżeczki.\nCałość zmiksować i smarować bezpośrednio na placki pizzy.\nSos do doprawiania pizzy\nRECEPTURA WYKONANIA SOSU DO DOPRAWIANIA UPIECZONEJ PIZZY:\n(k) 4 łyżki keczupu łagodnego - lepsze byłyby pomidory (ok. 2-3) ale nie miałam ich w lodówce, 2 łyżeczki siekanej natki pietruszki,\n(g) szczypta mielonego jałowca lub kurkumy, 1 łyżka białego wina wytrawnego,\n(sł) 2 łyżki oleju lnianego, jeżeli używacie pomidorów to wystarczy 1 łyżka oleju,\n(o) po 1/2 łyżeczki: suszonego oregano, suszonej bazylii (jeżeli używacie świeżych ziół, a nie oszukujmy się są smaczniejsze to użyjcie ich w przemianie metalu czyli w smaku gorzkim), suszonego imbiru i czarnego pieprzu,\n(sn) 1/4 łyżeczki soli, 4 łyżki zimnej przegotowanej wody.\nCałość zmiksować i dodawać do upieczonej pizzy.\nPRZYGOTOWANIE DROŻDŻY DO PIZZY:\n(k) do. 1/3 kostki dodać 2 łyżki mąki pszennej, ja zawsze używam razowej,\n(g) dodać 2 łyżki ciepłej wody,\n(sł) dodać 1/2 łyżeczki oleju z winogron,\n(o) dodać szczyptę pieprzu czarnego,\n(sn) 1/2 łyżeczki zimnej przegotowanej wody.\nOdstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 30 minut.\nRECEPTURA WYKONANIA CIASTA:\n(k) 0,35 kg mąki pszennej razowej, zrobić wgłębienie i dodać wyrośnięte drożdże,\n(g) dodać szczyptę kurkumy i około 6 łyżek ciepłej wody,\n(sł) dodać 1 łyżkę oleju z winogron,\n(o) dodać do smaku pieprz czarny oraz mielony imbir,\n(sn) dodać odrobinę soli i ewentualnie zimnej przegotowanej wody, jeżeli ciasto tego wymaga (ja musiałam dodać).\nWyrobić rękoma, ciasto powinno być sprężyste. Odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 2 godziny. U mnie wystarczyła 1 godzina.\nFormować placki jak kto lubi albo za pomocą wałka albo ręcznie.\nUłożyć ulubione składniki i piec w temperaturze 220 stopni Celsjusza przez około 20 minut.\nMOJA PROPOZYCJA PIZZY:\n(k) na ciasto położyć sos pomidorowy, posypać kiełkami oraz natką pietruszki,\n(g) delikatnie obsypać kurkumą, oliwki byłyby w sam raz ale niestety nie miałam,\n(sł) obsypać ulubionym serem, ja użyłam tradycyjnie mozzarelli, ułożyć grzyby, najlepiej pieczarki ale również ich nie miałam, użyłam więc grzybów shitake (wcześniej je usmażyłam), ułożyłam czerwoną paprykę,\n(o) dodałam duszoną 1 cebulę z 3 ząbkami czosnku, doprawić świeżo mielonym czarnym pieprzem oraz imbirem,\n(sn) osolić, ja dodałam też dla mięsożernego męża kiełbasę, wcześniej wytopiłam z niej tłuszcz na patelni.\n(k) 2 garście kapusty kwaszona,\n(g) 2 szczypty kurkumy, 4 zielone oliwki,\n(sł) 3 łyżki oleju lnianego,\n(o) pieprz Cayenne na czubku noża, 1 ząbek czosnku,\n(sn) 1 łyżka sous sojowego.\nZarówno oliwki, jak i czosnek, powinny być posiekane na drobno.\nWiększość składników można tu zastąpić odpowiednikami, za wyjątkiem oliwek, bo\ntu nawet nic by mi nie przyszło do głowy na zastępstwo (oczywiście w kwestii smaku).\nKurkumę można prawdopodobnie zastąpić dowolną inną przyprawą z grupy gorzkich\ni podobnie pieprz Cayenne dowolną z grupy ostrych - może być nawet w płynie,\nto nie ma znaczenia (tylko trzeba wtedy zwrócić uwagę na odpowiednie proporcje\ndla komponowania się z olejem).\nOlej lniany dałem ze względu na jego walory zdrowotne, ale pewnie też można go\nzastąpić innym olejem z grupy słodkich.\nSosu sojowego użyłem tego japońskiego od susi, tylko z zieloną zakrętką,\npodobno o niższej zawartości soli (więc nalałem go dużo :). Tego można na\nupartego zastąpić nawet solą, ale to tylko w ostateczności.\nOliwek dałem cztery tak na dwie, nazwijmy to, "garście" kapusty kwaszonej,\nczosnku jeden ząbek. Czosnek można zastąpić dość często używaną w Polsce w tej\nkompozycji cebulą, choć oczywiście należy ją nadal bardzo drobno pokroić.\n(k) pokroić drobno kapustę,\n(g) dodać kurkumę oraz drobno pokrojone zielone oliwki,\n(sł) dodać olej lniany,\n(o) dodać drobno posiekany czosnek oraz pieprz cayenne,\n(sn) dodać sos sojowy.\nNa koniec dobrze wymieszać. Doskonale komponuje się z mięsami oczywiście z wyjątkiem kurczaka.\nLITERATURA: Claude Diolosa "Chiny, kuchnia... Tajemnice medycyny"\nClaude Dialosa, Marek Kalmus\nTu dostępne są fragmenty książki.\nI faza testu dostępna jest tu. Następna faza testu dotyczy kolejnych 100 sztuk. Tym razem będę używać po dwa plastry na jedną stopę. Nie rozumiem dlaczego ale te plastry są nadal bardzo ciemne. Na dodatek kolejna partia bardzo dziwnie mi śmierdzi: wędzonką. Poniżej znajdziecie mapy z punktami na stopach to wyjaśnia dlaczego plastry z górnej części stóp są ciemniejsze. Części plastrów zamieszczone na środku są najjaśniejsza bo właśnie na środku naklejałam plastry w I fazie testu.\nWygląd na początku 11-stego tygodnia, kolor brunatny, plastry są ciemniejsze niż w I fazie testu\nWygląd na koniec 11-stego tygodnia stosowania - nie wygląda to dobrze,\nzamiast śluzu (I faza) mają kolor lekko brunatny\nWygląd na początek 12-stego tygodnia - plastry leżały kilka dni zanim zrobiłam im zdjęcie, widać, że są zdecydowanie jaśniejsze\nWpis z 22.02.2011: Niestety muszę zakończyć ten etap testu z powodu ciąży za rok, może półtorej postaram się wrócić do tego wątku.\nZdjęcie nr 1 pochodzi ze strony http://www.telezakupy.tv/images/produkty/plastry_detox/obie_stopy-duze.jpg\nZdjęcie nr 2 pochodzi ze strony http://www.dbamofigure.pl/files/plastry_detoksykacyjne.jpg\nI faza testu dostępna jest tu\nZDROWIE = utrzymanie ciała i ducha w harmonii i równowadze.\nCzy wiesz, że pieczarki (natura termiczna ochładzająca, smak słodki) obniżają poziom cukru we krwi?\nTABLICE: Smaki i ich działanie S. Gascoigne "Tajniki chińskiej medycyny"\nTABLICE: Produkty wychładzające, kwaśne, surowe i zimne A. Ciesielska "Filozofia zdrowia"\nTABLICE: Moja pierwsza tablica w kuchni - jeszcze pewnie mnóstwo pokreślę i dopiszę ;)\nTABLICE: Energia produktów "Tajniki chińskiej medycyny"\nTABLICE: Energetyczne właściwości pożywienia "Tao żywienia"\nTABLICE: B. Temelie "Odżywianie według Pięciu Przemian"\nZostałam poproszona o usunięcie tych tablic co właśńie robię.\n"Tradycyjna medycyna chińska. Teoria Zang-Fu"\nSEE Wrocław 2002\nnatura termiczna neutralna, smak słodki,\nprzeczyszcza i powleka śluzem żołądek oraz jelita, łagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego,\npolecane w następujących dolegliwościach: wszelkich nieżytach i nadkwasotach, a nawet wrzodach,\nbogate w tzw. fitohormony, a przez to zalecane jako środek wspomagający w profilaktyce nowotworowej,\nzapobiega zaparciom oraz działa pomocniczo przy biegunkach,\nwzmacnia śledzionę-trzustkę oraz okrężnicę,\nłagodzi objawy suchego kaszlu - zwiększa wilgotności śluzówki,\nzawiera witaminę E, lecytynę oraz flawonoidy - barwniki roślinne o działaniu przeciwutleniającym, moczopędnym i przeciwzapalnym,\nźródło kwasów omega 3,\noczyszcza serce i naczynia krwionośne,\nstosowane zewnętrznie łagodzi objawy suchej skóry oraz trądziku zmiękczając skórę, z tego samego powodu może być stosowane jako odżywka do włosów.\nJest składnikiem wielu mieszanek ziołowych wzmacniających żołądek oraz przeczyszczających. W stanach wrzodowych żołądka wskazany w celu osłony żołądka.\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str. 597\nOlej kokosowy polecany jest szczególnie osobom redukującym wagę.\nZanim jednak omówię jego właściwości przedstawię wam właściwości kokosa.\nnatura termiczna ogrzewająca, smak słodki,\nleczy: osłabienie, wyczerpanie, krwotoki i niedożywienie (szczególnie u dzieci).\nUWAGA! niebezpieczny dla osób jedzących dużo tłuszczy oraz z wysokim cholesterolem.\nnatura termiczna rozgrzewająca, smak słodki,\nusuwa skutki gorąca późnego lata,\nwskazany mężczyznom ponieważ wspomaga wytwarzanie nasienia,\nbuduje płyny Yin,\nusuwa obrzęki powstałe z osłabienia serca oraz cukrzycy.\nnadaje się do smarowania pieczywa,\nidealny do smażenia w wysokich temperaturach, nie pali się (zawiera tylko 2% utleniających się kwasów tłuszczowych),\nnie jełczeje, a dzięki swoim właściwościom smakowym oraz aromacie, nadaje potrawom orientalny charakter,\nzwiększa odporność organizmu na infekcje spowodowane przez bakterie, wirusy i grzyby (50% zawartości tłuszczu w oleju kokosowym stanowi kwas laurynowy. Organizm przekształca kwas laurynowy w monolaurin, który ma właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne. Kokos zawiera również kwas kaprynowy, który ma właściwości antybakteryjne),\npowstrzymuje procesy starzenia,\npoprawia wchłanianie wapnia i magnezu,\nszybko uzupełnia energię,\nłagodzi stany zapalne przewodu pokarmowego,\nchroni wątrobę i trzustkę,\nwzmacnia serce (badania prowadzone na populacji wysp na Pacyfiku, których mieszkańcy otrzymują 30-60% wszystkich kalorii z nasyconego tłuszczu, jakim jest olej kokosowy, wykazały, że niemal w ogóle nie występują tam choroby sercowo-naczyniowe),\npoprawia trawienie i wchłanianie pokarmu,\nreguluje przemianę materii - wskazany jest szczególnie w przy niedoczynności tarczycy, stabilizuje poziom cukru we krwi.\nwłaściwości kosmetyczne: może być stosowany na skórę całego ciała a także jako maseczka lub serum na włosy. Wspomaga gojenie się ran, hamuje pojawianie się plam na skórze, działa łagodząco przy chorobach skóry (egzemy), spowalnia starzenie i opóźnia powstawanie zmarszczek, nawilża i wygładza skórę. Chroni włosy przed utratą protein, wnika w strukturę włosa i dokładnie go nawilżyć, dzięki czemu włosy stają się miękkie, lśniące i mocne. Stosowanie na skórę głowy wzmacnia cebulki, zapobiegając wypadaniu włosów. Zwiększa ukrwienie skóry i pomaga w walce z łupieżem. Można stosować jako maseczkę na całą długość włosów (a także skórę) przed myciem, lub nałożyć na same końcówki, aby zapobiec ich rozdwajaniu.\nstrona sprzedawcy oleju kokosowego (ja tam kupiłam) http://natura24.pl/go/_info/?user_id=1234&lang=pl\nZamieściłam nowe zdjęcia w wątku dotyczącym testu plastrów Kinoki:\nZamieściłam nowe zdjęcia z "produkcji" nalewki waniliowej. Zachęcam do lektury pod poniższym linkiem:\nOdstaw następujące produkty:\nwszelkie trunki (choć ostatnio spotkałam się z opinią, że jeden kieliszek wytrawnego wina nie zaszkodzi a tylko rozluźni macicę),\nkawę (i tu jeżeli masz organizm przyzwyczajony do mega-dawek kawy, to również spotkałam się z opinią, że jedna filiżanka dziennie kawy nie zaszkodzi),\nlekarstwa - przyjmuj je jedynie po ścisłym zaleceniu lekarza, nie nadużywaj środków przeciwbólowych czy też nadmiernej suplementacji witamin,\ngorzkie zioła (kurkuma, tymianek, majeranek, liść laurowy, ziele jałowca itp. zwróć uwagę, że alkohol również należy do przemiany ognia/smak gorzki),\nwodorosty ze względu na silne działanie oziębiające, wyjątek stanowią kobiety leczące się z oznak gorąca czy nadmiaru (silny charakter, mocny głos, zaczerwieniona twarz itp.), powinny zawsze przyjmować ilości zalecone indywidualnie przez lekarza,\nodstaw rafinowane produkty (czyli wszystko to co w puszkach czy foli, a także biały cukier czy przetworzoną białą mąkę), zawsze czytaj skład tego co kupujesz, ciąża to doskonały moment na pozbycie się nieodpowiednich nawyków żywieniowych,\ngruszki nadmiernie jedzone mogą zaburzyć rozwój płodu oraz doprowadzić do poronienia - odrębny wątek poświęcony gruszkom znajdziecie tu,\nmorele jedzone w nadmiarze mimo bogactwa kobaltu i miedzi działają osłabiająco na organizm - szczególnie w trakcie rozwolnienia należy z nich zrezygnować,\nchleb pełnoziarnisty zamiast białego,\nmiód, słód ryżowy lub jęczmienny albo melasę zamiast białego cukru,\nświeże warzywa zamiast puszkowanych,\nwszystkie zielone warzywa ze względu na wysoką zawartość chlorofilu oraz żelaza,\namarantus jest szczególnie wskazany kobietom w ciąży oraz karmiącym ze względu na bogactwo składników odżywczych,\ngrejpfrut leczy słabe trawienie, odbijanie i zwiększa apetyt w trakcie ciąży,\nliść maliny wzmacnia macicę oraz reguluje gospodarkę hormonalną w ciąży,\nJakich składników potrzebuje organizm w trakcie ciąży:\nkwasy tłuszczowe omega 3 ponieważ niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu- przypominam o odrębnym wątku zamieszczonym tu,\nkwas foliowy, który wraz z witaminą B12 odpowiada za budowę komórek krwi oraz rozwój płodu,\nwitamina B12 ponieważ buduje odporność, wspomaga rozwój systemu nerwowego dlatego powinna być suplementowana,\nmagnez ze względu na pobór wapnia,\nwapń ponieważ ciąża oraz okres karmienia to zwiększone zapotrzebowanie organizmu na wapń,\nproduktów bogatych w chlorofil takich jak: trawa jęczmienna czy pszeniczna, przypominam o odrębnym wątku zamieszczonym tu.\nśpij regularnie, odpoczywaj,\nrozwijaj swoją duchowość,\nregularnie spaceruj i nie bój się ruchu, chyba, że lekarz zabroni ci,\npamiętaj, że taoizm odradza uprawiania seksu w trakcie ciąży by dziecko było zdrowsze.\nPamiętaj jednak, że radykalna zmiana diety to większa ilość wydzielanych toksyn a one niekorzystnie wpływają na płód.\nPaul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" str 350


Jaki czujnik ruchu na schody wybrać - Halogen.pl - Szeroki wybór i atrakcyjne ceny\nLampa wisząca LED 60cm biała 7,9W 950lm lite drewno\nGirlanda ogrodowa SMOLDER LED 5,30m 20szt Polux\nSLIDE BOX Gniazdo meblowe 230V/ USB\nLampa kinkiet IL MIO GLORIA Polux\nSOFA BOX Przedłużacz do mebli 230V/USB\nSIMONA LED 8W 3000K lampa wisząca\nPABLO Lampa wisząca 230V GU10 biała\n66,00 PLN 53,66 PLN netto\nFIONA czarny mat 1 x E14 Kinkiet spot Polux\nTaśma LED 2835 SMD 300 czerwona 5m\n15,00 PLN 9,99 PLN\nCzujnik ruchu z oświetleniem schodów – wygoda i bezpieczeństwo mieszkańców!\nCzujnik ruchu (zwany innymi słowy detektorem ruchu) wykorzystać można de facto na szereg sposobów. My natomiast zajmiemy się czujnikami ruchu montowanymi po to, by oświetlenie włączało się podczas pokonywania schodów.\nJest to bardzo duże ułatwienie dla domowników (zwłaszcza wieczorną i nocną porą). Mogą oni bowiem wygodnie i komfortowo poruszać się po domu, pokonując schody w sposób komfortowy i (co najważniejsze) w pełni bezpieczny.\nKiedy tylko wejdzie się w pole jego działania, czujnik włącza się. Odpada zatem opcja poszukiwania włącznika światła po ciemku, co ma niebagatelne znaczenie dla wszystkich, nie tylko dzieci czy seniorów.\nWybieramy idealny czujnik ruchu dla wymagających!\nJaki model na schody warto zakupić, by łączył on w sobie przystępną cenę, najwyższą jakość wykonania oraz wykorzystanie innowacyjnych technologii? Okazuje się, że opcji do wyboru jest wiele, a producenci tego typu modelu i ciągle je ulepszają, dając tym samym kupującym rozwiązania na miarę XXI wieku!\nPamiętajmy również, że zamontowanie czujnika umożliwia generowanie sporych oszczędności w opłatach za energię elektryczną, wszak światło włącza się tylko wtedy, kiedy ktoś z domowników aktualnie schody pokonuje. W przypadku klasycznych włączników ściennych nierzadko zapomina się o ich wyłączeniu, zatem przestrzeń oświetlona jest (niekiedy całymi godzinami) niepotrzebnie.\nSpecjaliści szczególnie polecają wykorzystujący mikrofale czujnik ROLF Mini. Jego niezawodne działanie w połączeniu z perfekcją wykonania sprawia, że model posłuży przez długi czas, niezmiennie pozostając w idealnym sanie. Ważne jest to, że z powodzeniem wyczuwa on nawet najlżejszy ruch, będąc egzemplarzem wybieranym przez najbardziej wymagających odbiorców.\nBezawaryjne, odporne na uszkodzenia mechaniczne czujniki ruchu coraz częściej pojawiają się w domach i wielopoziomowych (wyposażonych w oświetlone schody) mieszkaniach Polaków. Warto mieć na uwadze fakt, że inwestycja w cały zestaw to gwarancja tego, że oświetlenie schodów reprezentowało będzie najwyższy poziom.\nWarto dostosować ów system do indywidualnych upodobań i preferencji, tworząc dla domowników perfekcyjny zestaw na schody, dzięki któremu można pokonywać je o każdej porze dnia i nocy niezwykle komfortowo. Czujnik ruchu to jego istotny element!


'Wiadomości' zrobiły materiał o pracy dla swoich. Ale to nie był reportaż o 'Misiewiczach' | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nlulu 30.09.2016 22:58\n"Wiadomości" cofnęły się do 2009 roku. Pod lupę wzięły byłego ministra skarbu, Aleksandra Grada (PO). Reporter Bartłomiej Graczak informował dziś w swoim materiale o umowie, z której wynika, że firma związana z Małgorzatą Grad, żoną ministra, zarobiła prawie 25 mln zł. Chodziło - jak mówił reporter - o przetarg na system informatyczny dla karpackiego oddziału Polskiej Spółki Gazownictwa.\nCzy doszło do nieprawidłowości? Na razie nie wiadomo. Jak zaznaczył występujący w materiale dziennikarz "Faktu", wykaże to audyt. W przesłanym TVP oświadczeniu spółka podkreśliła, że wybór konsorcjum, w skład którego weszła, odbył się "zgodnie z ustawą o zamówieniach publicznych".\nW dalszej części materiału reporter "Wiadomości", powołując się na "Fakt", zaprezentował listę - jak określono - "znajomych, członków rodziny oraz współpracowników, którzy - dzięki znajomości z Gradem - otrzymali wysokie stanowiska w spółkach".\nJeśli opozycja mówi o złotych dzieciach PiS-u, to można mówić o czarnych owcach PO i taką czarną owcą jest właśnie Aleksander Grad\n- skomentował na koniec Wojciech Surmacz z "Gazety Bankowej".\nPo głośnej sprawie Bartłomieja Misiewicza, zawieszonego obecnie rzecznika MON, media publikują kolejne przykłady osób powiązanych z PiS, które zostały zatrudnione na stanowiskach nie odpowiadających ich doświadczeniu. Nowoczesna ogłosiła nawet akcję #Misiewicze - w jej ramach zbiera i publikuje przypadki osób, które - jak piszą - "dostały swoje stanowiska przede wszystkim ze względu na swoje powiązania polityczne w PiS a nie kompetencje".\nW sierpniu tego roku Misiewicz został odznaczony przez Antoniego Macierewicza Złotym Medalem "Za zasługi dla obronności kraju", co wzburzyło środowisko wojskowe. We wrześniu 26-latek bez wyższego wykształcenia został członkiem rady nadzorczej Polskiej Grupy Zbrojeniowej. W statucie PGZ dokonano zmian. Był też w radzie nadzorczej ENERGI Ciepło Ostrołęka (zrezygnował po medialnej krytyce). Po publikacji "Newsweeka" z kolei wystąpił o zawieszenie funkcji w MON. Jego prośba została spełniona. Zrezygnował też z rady nadzorczej PGZ.\nPisdzielce ładują torty do ryjów oboma łapami, bo wiedzą że to długo nie potrwa\nWiadomości przejely role nie informacyjną ale ...szukam słowa w języku polskim opluwcza.\nMisiewicze na partyjnych posadach? A w Stanach biją murzynów!\nCzyli tradycyjnie- pisiewicze to też wina Tuska? Nie jestem zwolennikiem PiS, ale chciałbym choć raz usłyszeć inne uzasadnienie chachmętów pisoidów.\nA pisowski minister skarbu? Ilu swoim i innym "Misiewiczom" dał posadę. Przedtem były przynajmniej konkursy a teraz bezczelne wstawienie salowej na inspektora, swoich adwokatów na intratne stanowiska w spółkach skarbu państwa, pani ,od której prezes pożycza pieniądze itp. Szkoda gadać!! Rozkradają Polskę na potęgę. Prof. Balcerowicz ma rację: trzeba jak najwięcej sprywatyzować, nie będą mieli co kraść!!! Może Wiadomości zajęłyby się bieżącym okradaniem Polski!!!Co to za telewizja publiczna, która nie dostrzega tych oszustw!!???\nTo co robiła Platforma to jest malutki paproch z tym co wyczyniają PiS dzielce , oni przejmują państwo w każdej dziedzinie , szarańcze Misiewiczów poczynając od gmin .\nTVP BOLSZEWIA, te same metody, pomówienia, insynuacje.\nPIS to zwykłe komuchy które z resentymentu pieczołowicie odbudowują system władzy sprzed 90 roku, rozdawnictwo, podwyżki dla mundurówek i żenująca propaganda, wszystko dla ludu. Szydło odbudowała nawet KERM - Komitet Ekonomiczny Rady Ministrów, atrybut upadku komuchów.\nmusiały bolszewickie pis-dziele cofnąć się o 7 lat żeby znaleźć POwskiego #Misiewicza!!!\n... ośmiorniczki wam debile przeszkadzały! jedyna obietnica jak pisiory dotrzymają będzie rzeczywista Polska w ruinie\n- Jest pan złodziejem.\n- Nieprawda! Pan też kiedyś kradł!


Ponad 62 tyś pozwów w sprawach frankowych tylko w 2021 r. Ile będzie w 2022 r. - Franknews.pl\nPonad 62 tyś pozwów w sprawach frankowych tylko w 2021 r. Ile będzie w 2022 r.\nW 2021 roku do sądów okręgowych i rejonowych w Polsce wpłynęło ponad 62 tysiące pozwów od frankowiczów w sprawie unieważnienia lub odfrankowienia kredytu. To wzrost o niemal 69% względem roku 2020. Czy w bieżącym roku możemy spodziewać się pobicia tego rekordu? Jest wiele przesłanek, które na to wskazują. Czego mogą spodziewać się frankowicze w sądach w 2022 roku i dlaczego nie warto zwlekać z decyzją o wniesieniu powództwa przeciwko bankowi?\nZ czego wynikają wzrosty z 2021 roku?\nJest wiele czynników, które mogły mieć wpływ na to, że w ubiegłym roku tak wielu konsumentów zdecydowało się podjąć próbę sądowego wykazania wadliwości swojej umowy kredytowej zawartej we franku. Jednym z nich są statystyki, które jasno pokazują, że ponad 90% spraw frankowych jest rozpatrywanych na korzyść kredytobiorców. W ostatnich miesiącach coraz częściej mówi się o tym, że może to być już nawet ponad 95%. Ogromną rolę odgrywa tu doświadczenie wyspecjalizowanych kancelarii frankowych, spośród których najlepsze mają na koncie już wygranych ponad 200 spraw frankowych.\nKancelarie, które walczą w sądach o sprawiedliwość dla kredytobiorców nierzadko już od 2014 roku mają wypracowane know-how oraz znakomitą argumentację, która pozwala wykazać wadliwość umów kredytowych wiodących instytucji finansowych w Polsce.\nFrankowicze coraz lepiej poinformowani o swoich prawach\nBardzo ważną rolę odgrywa również coraz większa świadomość frankowiczów dotycząca przysługujących im praw. Przez wiele lat kredytobiorcy posiadający zobowiązanie we franku szwajcarskim byli trzymani w przeświadczeniu, że ich sytuacja jest beznadziejna, a wytoczenie powództwa przeciwko bankowi to jedynie sposób na bezpowrotne utracenie kolejnych tysięcy złotych. Jak pokazała praktyka, rzeczywistość jest zupełnie inna i frankowicze masowo wygrywają z bankami, doprowadzając do unieważnienia lub odfrankowienia swoich umów kredytowych.\nPrzychylne frankowiczom orzecznictwo dotyczy nie tylko spraw, w których zobowiązanie nadal jest spłacane, ale również tych, gdzie zostało już spłacone kilka lat temu. To powoduje, że coraz częściej na pozew sądowy decydują się osoby, które wcześniej nie miały odpowiedniej wiedzy w temacie możliwości podważenia swojej umowy.\nDużą rolę mógł tu odegrać wyrok TSUE z 2019 roku, który wpłynął na ujednolicenie orzecznictwa i ułatwił dochodzenie roszczeń w stosunku do instytucji finansowych. Przed tym orzeczeniem wielu kredytobiorców mogło mieć poważne wątpliwości, czy warto występować na drogę sądową przeciwko gigantowi, jakim jest bank. Masowe przyznawanie racji konsumentom przez sądy zachęciło wiele niezdecydowanych osób do walczenia o sprawiedliwość w ten sam sposób.\nGdzie toczy się najwięcej spraw frankowych? Warszawa liderem\nCo ciekawe, niemal połowa pozwów frankowych, jakie wpłynęły w 2021 roku dotyczy sądów w Warszawie. Powodów, dla których tak się dzieje może być kilka. Jednym z nich jest oczywiście ilość poszkodowanych, którzy wzięli swego czasu kredyt w helweckiej walucie pod zakup nieruchomości. Warto podkreślić, że doradcy kredytowi w wielu instytucjach finansowych w Polsce przekonywali klientów, że nie są oni w stanie uzyskać odpowiedniej zdolności kredytowej zaciągając zobowiązanie w złotówkach.\nPanaceum na ten problem miał być właśnie kredyt we franku, w przypadku którego ten sam klient miał znacznie większą zdolność kredytową. Biorąc pod uwagę ceny nieruchomości w Warszawie, z tym dylematem borykało się bardzo wiele osób chcących pozyskać finansowanie na zakup domu lub mieszkania w stolicy. Duża grupa konsumentów tak właśnie zaczęła swoją „przygodę” z kredytem w obcej walucie, mimo że ich pierwotnym zamierzeniem było zaciągnięcie zobowiązania w złotówkach.\nKolejnym powodem, dla którego to do Warszawy wpływa najwięcej pozwów jest doświadczenie stołecznych sądów w sprawach frankowych. To po stronie powoda leży decyzja, w którym sądzie zdecyduje się złożyć swój pozew. Doświadczone kancelarie często doradzają właśnie sądy warszawskie, które – choć obłożone pracą – sprawnie radzą sobie ze sprawami frankowymi i mają duże doświadczenie w orzekaniu w nich.\nDlaczego 2022 rok ma szanse być dla frankowiczów rekordowy?\nWiele wskazuje na to, że kredytobiorcy także i w tym roku będą szturmować sądy w poszukiwaniu sprawiedliwości. Składa się na to kilka kwestii. Prócz omówionych powyżej, warto wspomnieć o wyjątkowo trudnej sytuacji gospodarczej i geopolitycznej – skoki kursu walut wzbudzają niepokój u frankowiczów, którzy obawiają się, że wobec pogłębiającego się konfliktu na Ukrainie helwecka waluta będzie się znów umacniać. Nie byłoby w tym nic dziwnego, bowiem frank szwajcarski z reguły najmocniejszy jest właśnie w czasie światowych kryzysów. Nie pomaga w tym również słabnąca złotówka, którą Rada Polityki Pieniężnej stara się ratować cyklicznym podnoszeniem stóp procentowych.\nA skoro o tym mowa, stopy procentowe mogą być kolejnym powodem, dla którego część kredytobiorców zdecyduje się rozpocząć starania o unieważnienie swojej umowy we franku. Jak to możliwe? Niektórzy frankowicze rozważali do niedawna ewentualność podpisania ugody z bankiem, co w większości przypadków oznaczałoby konwersję zobowiązania w CHF do kredytu złotówkowego, który podlegałby już nie pod wskaźnik SARON, ale pod WIBOR. Ten z kolei jest bardzo podatny na zmianę stóp procentowych, które od października były podnoszone już 7-krotnie i nic nie wskazuje, aby kwietniowa podwyżka miała być ostatnią.\nDla frankowiczów zamiana zobowiązania we franku na kredyt w złotówce byłaby teraz bardzo niekorzystną opcją. Z tego właśnie powodu wielce prawdopodobne staje się, że nawet osoby maksymalnie niechętne wybraniu drogi sądowej, jednak się na nią zdecydują – wszystkie inne opcje, włącznie z dalszą spłatą zobowiązania na bieżących zasadach, są po prostu mniej korzystne.\nKontropozwy banków coraz mniej straszne\nKonsumenci coraz mniej obawiają się także konsekwencji, jakimi straszą banki w przypadku podważenia umowy kredytowej w sądzie. Wiele instytucji finansowych nie poprzestaje na przegranym procesie i stara się odzyskać to, co w ich mniemaniu im się należy. W jaki sposób? Chodzi oczywiście o kontrpozwy, jakie wytaczają banki swoim – byłym już – kredytobiorcom, a które dotyczą wynagrodzenia z tytułu korzystania przez klienta z udzielonego kapitału. Rzecz w tym, że te pozwy są powszechnie oddalane przez sądy. Dlaczego więc banki w ogóle zgłaszają takie roszczenie?\nWiele wskazuje na to, że podstawowym celem może nie być samo uzyskanie wynagrodzenia, a zniechęcenie niezdecydowanych klientów do procesowania się. Przez pewien czas rzeczywiście odnosiło to skutek, ale teraz – gdy konsumenci widzą, że sądy w tych sprawach również stają po ich stronie, mogą okazać się odważniejsi w podejmowaniu decyzji.\nW III kwartale 2022 roku możemy spodziewać się kolejnego ważnego wyroku TSUE, tym razem w kwestii rozpoczęcia biegu przedawnienia roszczeń w sprawach frankowych. Banki z dużym niepokojem oczekują na to orzeczenie, ponieważ może ono skutkować przyznaniem kredytobiorcom jeszcze większych przywilejów. Jeśli wyrok TSUE okaże się po raz kolejny korzystny dla frankowiczów, końcówka roku w sądach rejonowych i okręgowych może być pod względem ilości pozwów gorętsza niż kiedykolwiek.\nPoprzedni artykułDRASTYCZNE wzrosty zobowiązań osób posiadających kredyty w złotówkach. Prawnicy mają rozwiązanie?\nNastępny artykułCzy można NEGOCJOWAĆ ugodę z bankiem o kredyt we frankach?


Bye Bye, Love (1995) - Filman.cc - Filmy, Seriale i Telwizja Online Bez Limitów.\nBye Bye, Love - Online 1995\nTo opowieść o rozpadzie rodziny. Koncentruje się w szczególności na stylu życia trzech rozwiedzionych mężczyzn. Film przedstawia ich punkt widzenia i ukazuje ich stosunki z dziećmi, byłymi żonami, przyjaciółkami i męskimi przyjaciółmi. Poza przedstawieniem problemów towarzyszących rozwodom, film dotyka rónież problemu bezdomności. Film jest komentarzem do sytuacji społecznej, jest jednocześnie emocjonalny i zabawny.


Konkurs „Śniadanie Daje Moc” rozstrzygnięty! | Śniadanie Daje Moc\nVIII edycja programu edukacyjnego „Śniadanie Daje Moc” dobiega końca. W działaniach uczestniczyło aż 8 717 szkół podstawowych, z czego ponad 500 klas 1-3 z całej Polski wzięło udział w konkursie śniadaniowym. Na zwycięskim podium znalazły się kolejno: Szkoła Podstawowa nr 45 w Gdyni, Szkoła Podstawowa Fundacji „Clever” w Wałbrzychu oraz Szkoła Podstawowa nr 6 w Będzinie.\nZainicjowany w 2011 roku program „Śniadanie Daje Moc” jest odpowiedzią na potrzebę kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych wśród najmłodszych. W ósmej już edycji można było skorzystać z inspirujących scenariuszy lekcji, które zostały stworzone w oparciu o 12 zasad zdrowego żywienia, włączyć się w ogólnopolski finał programu 8 listopada oraz wziąć udział w konkursie.\nTegorocznym zadaniem konkursowym było przygotowanie reportażu z realizacji lekcji o zdrowym odżywianiu oraz z obchodów Dnia Śniadanie Daje Moc. Laureaci otrzymali nagrody zarówno dla szkoły, klubu, jak i dla wszystkich uczestników klubu. Szkoły miały szansę zdobyć nagrodę pieniężną do 3 000 zł na działalność edukacyjną, a kluby – bon o wartości do 700 zł oraz zestawy śniadaniowe dla wszystkich uczestników.\n– Szkoła Podstawowa nr 6 w Będzinie, opiekun klubu: Mirosława Dzienia\nCieszymy się, że kolejna edycja programu odniosła sukces. Szkoły zaprezentowały w konkursie wiele ciekawych projektów, a co ważniejsze, uczniowie dostali solidną ilość informacji o 12 zasadach zdrowego żywienia. Mamy nadzieję, że wiedza ta będzie przydatna i pozwoli dzieciom na wdrażanie dobrych nawyków żywieniowych a także na promowanie ich w domach. Chcielibyśmy podziękować nauczycielom za zaangażowanie oraz pogratulować wszystkim uczestnikom konkursu – mówi Ewa Gayny, przedstawicielka Partnerstwa dla Zdrowia.\nPatronaty medialne: TVP3 Bydgoszcz, TVP3 Katowice, TVP3 Kielce, TVP3 Kraków, TVP3 Białystok, TVP3 Rzeszów, TVP3 Opole, TVP3 Łódź, TVP3 Poznań, Radio Złote Przeboje, Radio Dla Ciebie, Radio Kielce, Radio Lublin, Radio Merkury/Poznań, Radio Olsztyn, Radio Jura.


Rynek poręczeniowo-gwarancyjny w Polsce w ocenie banków : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Firma, Wydarzenia Rynek poręczeniowo-gwarancyjny w Polsce w ocenie banków\n13.06.2019 11:00, Związek Banków Polskich / ZBP\n13 czerwca br. Związek Banków Polskich opublikował najnowszy raport o rynku poręczeniowo-gwarancyjnym w Polsce. Raport został opracowany przez niezależnych konsultantów z PAG Uniconsult - wyspecjalizowanych w rynku poręczeniowo-gwarancyjnym.\nPolski system poręczeniowo-gwarancyjny zaspokaja aktualne potrzeby rynku i jest oceniany przed jego adresatów (głównie przedsiębiorców) bardzo pozytywnie #gwarancje #poręczenia #banki #ZBP @BankPekaoSA\n– Z przyjemnością przekazujemy opinii publicznej najnowszy raport obejmujący analizę stanu całego rynku poręczeniowo-gwarancyjnego w Polsce wraz z wnioskami i rekomendacjami. Podkreślam, że jest to najświeższe i pierwsze tego typu tak kompleksowe opracowanie na rynku w Polsce. Niniejszy raport jest naszym wkładem w rozwijanie nowoczesnego i efektywnego systemu wsparcia przedsiębiorczości w Polsce. Mamy nadzieję, że będzie w szczególności wartościowym wkładem w przygotowanie nowych programów publicznych operujących środkami unijnymi po 2020 roku. Liczymy na obiektywną ocenę faktów, konstruktywny dialog i racjonalne propozycje przyszłych rozwiązań, tak na szczeblu centralnym, jak i regionalnym – powiedział Jerzy Bańka, wiceprezes Związku Banków Polskich otwierając konferencję prasową.\nPolski system poręczeniowo-gwarancyjny zaspokaja aktualne potrzeby rynku\nNajważniejszy wniosek płynący z Raportu: polski system poręczeniowo-gwarancyjny zaspokaja aktualne potrzeby rynku i jest oceniany przed jego adresatów (głównie przedsiębiorców) bardzo pozytywnie. Podobna opinia płynie ze strony sektora bankowego.\n– Poręczenia i gwarancje to ważna część rynku finansowego, a ich wysoka dostępność wspiera akcję kredytową banków, realnie ograniczając ryzyko po stronie sektora bankowego. Raport opublikowany przez Związek Banków Polskich może być dla instytucji finansowych ważną wskazówką, jaki kierunek rozwoju tego rynku jest właściwy i jakie rozwiązania należy rozwijać – podkreśla Magdalena Zmitrowicz, Przewodnicząca Rady ds. Mikro-, Małych i Średnich Przedsiębiorców, Wiceprezes Banku Pekao S.A. – Partner Raportu.\nRynek poręczeniowo-gwarancyjny w Polsce oszacowano na ponad 264 mld zł czynnego portfela gwarancyjnego\nRynek poręczeniowo-gwarancyjny w Polsce oszacowano na ponad 264 mld zł czynnego portfela gwarancyjnego, w tym 164 mld zł gwarancji i poręczeń publicznych, tj. ok. 44 mld zł nowych poręczeń i gwarancji/rocznie. W tym ponad 15 mld złotych rocznie stanowią komercyjne gwarancje bankowe, zaś resztę to instrumenty publiczna (np. z BGK). Jak widać jest to istotna cześć rynku finansowego, wspierającego głównie akcję kredytową (do 30 kwietnia 2019r. banki udzieliły polskim przedsiębiorcom ponad 349 mld zł kredytu, w tym prawie 186 mld MŚP, UKNF, maj 2019).\nRaport ZBP ma także ważne znaczenie w procesie edukacji i szkolenia kadr bankowych, kadr instytucji poręczeniowo-gwarancyjnych oraz przedsiębiorców, zainteresowanych wykorzystaniem tego typu instrumentów. Dlatego ujęto w nich nie tylko dane biznesowe, ale i historię oraz konstrukcję, ciągle rozwijającego się, systemu w Polsce, w tym na tle międzynarodowych rozwiązań i rankingów.\nOficjalnym Partnerem Raportu jest Bank Pekao SA, lider rynku poręczeń i gwarancji w Polsce. Bank posiada w swojej ofercie wszystkie aktualnie dostępne instrumenty poręczeniowo-gwarancyjne- tj. od lokalnych po unijne.\n– W Banku Pekao mocno stawiamy na oferowanie oraz sprzedaż produktów finansowych zabezpieczonych gwarancjami i mamy wiodącą pozycję w tym zakresie na polskim rynku. Z sukcesami sprzedajemy cenione przez przedsiębiorców gwarancje de minimis na podstawie umowy z BGK. Mamy też duże doświadczenie we współpracy bezpośredniej z Europejskim Funduszem Inwestycyjnym oraz oferowaniu gwarancji i poręczeń bez dodatkowych kosztów. Są to bardzo ważne produkty dla klientów oraz dla samego banku – dodała Magdalena Zmitrowicz, Wiceprezes Banku Pekao S.A. odpowiedzialna za Pion Małych i Średnich Przedsiębiorstw.\nPrzeczytaj więcej na ten temat: Bank Pekao SAJerzy BańkaMagdalena Zmitrowiczsystem poręczeniowo gwarancyjnyZwiązek Banków Polskich / ZBP


Chwila relaksu i wyjazd wakacyjny do Sławy | Tato z nami w podróży\nTato z nami w podróży\nGrudzień 2016\tBez kategorii\nChwila relaksu i wyjazd wakacyjny do Sławy\nSkoro okres urlopowy ma dać nam relaks i chwilę odpoczynku od wszystkich obowiązków domowych, na pewno zastanawiamy się, gdzie powinniśmy jechać, by nie było ogromnej ilości turystów, którzy zmącą całą wizję spokoju. Oczywiście młodzi ludzie zazwyczaj wybierają duże kurorty turystyczne, ponieważ tam odbywa się największa liczba dużych imprez, dlatego jest to raczej kiepski wybór dla osób, które decydują się na wyjazd pod kątem odpoczynku. W takim wypadku świetnie sprawdzi się wyjazd do dużo mniejszych miejscowości, takich jak na przykład Sława, w których czeka nas raczej cisza i spokój. Po wpisaniu 'noclegi Sława' [http://meteor-turystyka.pl/noclegi,slawa,0.html], powinniśmy znaleźć kilka ciekawych propozycji, więc jeśli odpowiednio wcześnie zarezerwujemy sobie kwaterę, to będziemy mogli liczyć na bardzo przystępną cenę i bardzo ciekawy standard pokoju.\nCo możemy znaleźć w Sławie? Przede wszystkim kilka bardzo ciekawych zabytków, które powinny spodobać się wszystkim artystom szukającym inspiracji i osobom, które uwielbiają klimat zabytkowych miejsc. Do tej kategorii możemy śmiało zaliczyć Barokowy Pałac wybudowany w roku 1735 lub bardzo starą świątynię, która powstała na samym początku XVII wieku. Sława również jest w stanie pochwalić się pięknym zabytkowym rynkiem, na którym znajduje się mnóstwo uroczych kamienic, na pewno zrobi to na nas wrażenie w trakcie wieczornego spaceru lub kolacji w okolicznej restauracji.\nJeśli jednak chcemy odciąć się zupełnie na kilka godzin od obecności innych ludzi, może warto wypożyczyć sobie łódź i trochę popływać po okolicznym jeziorze, a jeśli nie chcemy bezczynnie pływać, warto zabrać ze sobą wszystkie niezbędne akcesoria do połowu ryb, wtedy będziemy mogli siedzieć nawet kilka godzin, nie schodząc na brzeg i kto wie, może nam się trafi kilka ciekawych okazów.\nSława [https://pl.wikipedia.org/wiki/S%C5%82awa_(miasto)] może przypaść nam równie mocno do gustu podczas jesiennych spacerów, ponieważ ilość terenów zielonych na pewno pozytywnie nas zaskoczy, a jak wiadomo w tym czasie drzewa zmieniają kolor swoich liści na bardzo efektowny. Jeśli przyjedziemy do Sławy na wakacje, na pewno znajdziemy również całe mnóstwo innych ciekawych miejsc i atrakcji, w końcu nie da się wszystkiego opisać. Dlatego warto jechać i samodzielnie sprawdzać wszystkie okoliczne atrakcje, a jeśli będziemy mieli problem ze znalezieniem, to zapytajmy okolicznych mieszkańców, którzy znają swoje miasto najlepiej.\nJeśli zawitaliście na tego bloga to znaczy, że szukacie ciekawych informacji na temat tego w jakich regionach w Polsce można spędzić wolny czas z rodziną. Jestem tatą dwóch chłopców. Gdy tylko nauczyli się chodzić postanowiłem wykorzystać z nimi czas jak najlepiej się da, więc zaczęliśmy podróżować i poznawać nowe miejsca. Dziś ani ja, ani żaden z moich synów nie wyobraża sobie życia bez sportu, podróży i zwiedzania! Zachęcam gorąco do czytania naszych wpisów o niesamowitej przyrodzie, atrakcjach, miejscach jakie odwiedziliśmy. Ps. Oczywiście żona również z nami podróżuje :)\nWieliczka – miasto pełne atrakcji\nMuzea, które przybliżają historię Łodzi\nWypoczynek wśród cichej Puszczy Augustowskiej\nKrajoznawcze wyprawy – Kościelisko\nLulka o Muzea, które przybliżają historię Łodzi\nHiacenta o Wieliczka – miasto pełne atrakcji\nKrasnoludka o Wypoczynek wśród cichej Puszczy Augustowskiej\nJulitka o Muzea, które przybliżają historię Łodzi\nsylilla o Muzea, które przybliżają historię Łodzi


Popraw swoją taktykę na padel | Padel Magazine\nPowitanie / TECH & TAC / taktyka / Popraw swoją taktykę na padel\nNEWSInternationaleNarodowytaktykaTECH & TAC\nFrancois-Xavier Coninck 4 marca 2021 4 marca 2021\nAspekt taktyczny padel a bardziej niż ważne miejsce w sposobie gry. Gdy przechodzisz przez kolejne poziomy, jeśli przegrywasz z technicznie słabszymi przeciwnikami, często jest tak, że byli lepsi od ciebie taktycznie!\nPostaramy się w tym artykule doradzić w aspekcie taktycznym padel.\nNa czym polega taktyka padel ?\nMoglibyśmy zdefiniować to jako plik zestaw uderzeń, ruchów i pozycji w polu, które musimy wykonać aby zoptymalizować naszą wydajność przeciwko naszym przeciwnikom.\nPoznajcie się dobrze\nPierwsza rzecz, którą należy wiedzieć i to jest fundamentalne: poznaj swoją grę!\nCzym są nasze najlepsze i najgorsze posunięcia\nStan naszego kondycja fizyczna\nJeśli czujemy się bardziej komfortowo bronić lub atakować\nCo to jest moc że możemy oddać piłkę bez utraty kontroli itp.\nKrótko mówiąc, znamy naszą grę i wiemy, jak najlepiej ją wykorzystać.\nObserwuj grę swoich przeciwników\nNie ma nic lepszego niż znajomość rywali, aby znaleźć odpowiednią strategię. Jeśli nigdy nie grałeś przeciwko nim, skorzystaj z rozgrzewki, aby obserwować pewne punkty.\nZobacz, czy tak jest leworęczny lub praworęczny\nObserwuj, czy oni używaj płaskich ujęć lub z efektami\nPrzyjrzyj się im uważnie dobry i zły (Bekhend, uderzenia, ...)\nSpróbuj ocenić ich kondycję fizyczną : na pierwszy rzut oka można się zorientować w zależności od budowy ciała, wzrostu, wagi, wieku\nSpróbuj zobaczyć gdzie czują się najbardziej komfortowo na ziemi\nSprawdź temperament zawodnika po utracie ważnego punktu\nTo bardzo ważny punkt w taktyce gry. niezbędne do dobrej komunikacji z partnerem: powiedz mu tak szybko, jak to możliwe, gdzie są przeciwnicy, określ, gdzie będziesz serwować, a nawet ogłoś, kiedy musisz zmienić końcówki w środku wymiany.\nInne ważne kwestie do rozważenia\nKryta ziemia i dlatego mają ograniczoną wysokość lub na zewnątrz pola w związku z tym pewne czynniki, takie jak wiatr, słońce, zimno, wilgoć na oknach, parametry, które mogą działać na Twoją korzyść, jeśli dobrze je wykorzystasz\nLe rodzaj powierzchni i dlatego z widocznym piaskiem lub bez : czy możesz sobie pozwolić na poślizgnięcia czy nie, stosy piasku w rogach, prędkość dywanu ...\nWyjścia. Zobacz według klubów i terenów, czy wyjścia są dozwolone, czy nie, i zobacz, jakie pozwolenie można mieć\nPiłki wybrany do gry to kolejny bardzo ważny aspekt, który należy wziąć pod uwagę, ponieważ przy zimnie piłki są twardsze i mniej odbijają się. Z drugiej strony przy upale będą miały większe ciśnienie, a tym samym większe odbicie. I wreszcie, wraz z wilgocią, będą ciężkie, a przez to trudniejsze do poruszania się do przodu.\nWszystkie te czynniki są ważne i bardzo nam pomogą w rozpoczęciu gry na właściwej nodze i pozwolązoptymalizować nasze szanse na dobrą grę.\nPodsumowując, nie możemy zapominać, że padel to gra zespołowai kiedy możemy założyć dobry taktyczne, zwiększy nasze szanse na wygranie meczu . NIE MOŻEMY wejść na boisko, aby grać tak, jak uważamy za stosowne, bez zwracania uwagi na różne czynniki.\nPodsumowując ten artykuł, chociaż dobra taktyka jest ważna, nie jest niezbędna. Jest też techniczne, ale przede wszystkim, a to najważniejsze, żeby dobrze się bawić .\nPowodzenia w następnych grach!


Anna Lesniak Lodz - artykuły | Dziennik Łódzki\nAnna Lesniak Lodz\nWystawa Anki Leśniak przy Drukarskiej w Łodzi. Praca inspirowana jest historią Eugenii Steinbart\nU zbiegu Drukarskiej i Limanowskiego w Łodzi otwarto instalację „Invisible inVisible /Niewidzialne widzialnego” Anki Leśniak.\nwystawa anki leśniak\nwystawa drukarska łódź\nanna leśniak łódź\nMinisterialna dotacja na zakup materiałów na filmową ekspozycję. NCKF w Łodzi buduje wystawę "Kino Polonia"\nNarodowe Centrum Kultury Filmowej w Łodzi otrzymało przeszło 700 tysięcy złotych dotacji na zakup licencji filmowych. Dzięki nabytkom zbudowana zostanie planowana ekspozycja „Kino Polonia”.\nWielkie plany Muzeum Sztuki na 90-lecie wystawy grupy „a.r.”. Nowy rok z projektami łódzkiej instytucji\nŁódzkie Muzeum Sztuki podsumowało mijający rok i zapowiedziało swoje plany na kolejne dwanaście miesięcy. Dziś jednak każdy projekt weryfikuje sytuacja epidemiologiczna.\n"Łódzkie mikrohistorie. Ludzkie mikrohistorie" wystawa w Centralnym Muzeum Włókiennictwa zbudowana z opowieści i pamiątek łodzian\nCentralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi zaprosiło swoich widzów do podróży w historię miasta oraz jego codzienność, która przeminęła, choć wielu ją jeszcze pamięta. A wyprawa to niezwykle malownicza i znakomicie przygotowana.\nskansen architektury drewnianej\nWystawa prac osób cierpiących na choroby otępienne\nWirtualną wystawę z okazji Światowego Dnia Choroby Alzheimera przygotowało Łódzkie Towarzystwo Alzheimerowskie. Ekspozycję prac podopiecznych środowiskowego domu samopomocy można oglądać na alzheimer-lodz.pl.\nW Muzeum Miasta Łodzi powstaje multimedialna wystawa „Ziemia Obiecana"\nW podziemiach Muzeum Miasta Łodzi powstaje wyjątkowa multimedialna wystawa zatytułowana „Ziemia Obiecana”. Ekspozycja ma przedstawić historię Łodzi od średniowiecza do 1989 roku.\nwystawa ziemia obiecana\nMiejskie galerie sztuki otworzyły się dla zwiedzających. Goście mogą zobaczyć ekspozycje powstałe przed ogłoszeniem stanu zagrożenia epidemiologicznego, przygotowywane są też nowe wystawy.\nSzpilki, kamera, ekspresja. Wystawa Teresy Tyszkiewicz w Muzeum Sztuki\nMuzeum Sztuki w Łodzi przygotowało ważną, monograficzną wystawę „Teresa Tyszkiewicz: dzień po dniu”. Otwarcie ekspozycji zaplanowane jest na piątek 29 maja.\nPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna zaakceptowała regulamin zwiedzania w czasie pandemii opracowany przez Miejską Galerię Sztuki w Łodzi. Co oznacza, że już wkrótce będzie można oglądać przygotowane ekspozycje.\nCentrum Nauki i Techniki EC1 Łódź już wkrótce zostanie ponownie otwarte\nEC1 Łódź - Miasto Kultury od czerwca otwiera Centrum Nauki i Techniki. Korzystanie z propozycji instytucji będzie się jednak wiązać z rozmaitymi obostrzeniami.\ncentrum nauki i techniki łódź\nŚladami Jana Pawła II po ziemi łódzkiej - wystawa Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej\nWojewódzka Biblioteka Publiczna im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Łodzi przygotowała wystawę „Uradowaliście dziś moje serce: śladami Jana Pawła II po ziemi łódzkiej". Ekspozycję można zwiedzać od poniedziałku 18 maja online pod adresem: www2.wbp.lodz.pl/pliki/wystawy/2020-uradowaliscie/ oraz w holu głównym biblioteki (ul. Gdańska 100/102).\nPlakacista Michał Batory i jego prace są w Łodzi\nDo Łodzi przyjechał wybitny polski plakacista i grafik, zamieszkujący w Paryżu, Michał Batory. Artysta w piątek i sobotę miał otwierać wielką retrospektywną wystawę swoich prac, rozmieszczoną w czterech placówkach: Alliance Française, Muzeum Fabryki, Galerii Re:Medium i Galerii Ultramaryna.\nMalarska opowieść o mieście trudnym dla wszelkiej sztuki\nWystawa „Doły” autorstwa Tomasza Zjawionego została otwarta w Galerii Bałuckiej w Łodzi (Stary Rynek 2). Wyjątkowa ekspozycja będzie czynna do 29 marca.\nPoruszająca nowa wystawa w radogoskim muzeum w Łodzi\nPo remoncie otwiera się Oddział Martyrologii Radogoszcz Muzeum Tradycji Niepodległościowych w Łodzi. Na 18 lutego zaplanowano wernisaż nowej stałej wystawy multimedialnej.\nTrójwymiarowe obrazy klasyków malarstwa w łódzkiej hali Expo\nW niecodzienny sposób będzie można poznać malarstwo impresjonistów i postimpresjonistów podczas wystawy w hali Expo Łódź. 8 i 9 lutego zaprezentowane zostaną tu bowiem trójwymiarowe reprodukcje dzieł takich klasyków jak: Monet, Manet, Morisot, Degas, Cezanne, Renoir, Sisley, Whistler, Gauguin, van Gogh.\nwystawa expo łódź\nPLUS Obrazy mistrza Sotera, który "zbawił" pejzaż morski, można podziwiać w galerii Willa\nWydarzeniem stała się wystawa obrazów Sotera Jaxy – Małachowskiego, czołowego polskiego marynisty, w galerii Willa, czyli w secesyjnej rezydencji Kindermannów przy ul. Wólczańskiej 31 w Łodzi. Można tam podziwiać 84 obrazy i cenne pamiątki po malarzu. Ich właścicielem jest Grzegorz Kudelski, który wprawdzie mieszka w Krakowie, ale jest związany z Łodzią.\nWystawa prac osób zmagających się z chorobą Alzheimera\nW Fabryce Sztuki w Łodzi (ul. Tymienieckiego 3) w środę odbył się wernisaż prac osób chorujących na Alzheimera. Ekspozycja prezentowana jest w lokalu NieWinni.\nFilmowy kantor „Ziemi obiecanej” w Muzeum Miasta Łodzi\nMuzeum Miasta Łodzi przygotowało nową stałą wystawę, poświęconą „Ziemi obiecanej” Władysława Reymonta. A wszystko w 120. rocznicę napisania powieści i 45. nakręcenia jej adaptacji przez Andrzeja Wajdę.\nMiędzynarodowa wystawa storczyków ZDJĘCIA\nW Hali Expo przy al. Politechniki 4 odbywa się Międzynarodowa Wystawa Orchidei. Piękne storczyki można podziwiać jeszcze do godziny 18.\nSuperbohaterowie stanęli w Hali Maszyn EC1 Łódź\nWystawa „Sztuka DC. Świt superbohaterów”, która dla widzów jest dostępna od soboty 28 września w EC1 Łódź, jest jednym z hitów jubileuszowego, 30. Międzynarodowego Festiwalu Komiksu i Gier.\nWystawa Marka Chlandy w Muzeum Sztuki w Łodzi\nWystawę „Studium posłuszeństwa” autorstwa Marka Chlandy przygotowało łódzkie Muzeum Sztuki. Ekspozycję można zwiedzać do 13 października.\nJubileuszowa wystawa Łodzi Kaliskiej w Ośrodku Propagandy Sztuki\nW Ośrodku Propagandy Sztuki Miejskiej Galerii Sztuki w Łodzi, mieszczącym się w Parku im. H. Sienkiewicza, otwarto jubileuszową wystawę grupy Łódź Kaliska, zatytułowaną „Parada wieszczów”. To defilada sztuki serdecznie ironicznej, którą koniecznie trzeba zobaczyć.\nwystawa anki lesniak\nwystawa drukarska lodz


Klara Williams - Teatr Śląski im. St. Wyspiańskiego w KatowicachTeatr Śląski im. St. Wyspiańskiego w Katowicach\nKlara Williams - Teatr Śląski im. St. Wyspiańskiego\nPrzed szkołą teatralną dwa lata uczyła się w Studium Musicalowym Capitol we Wrocławiu. W 2018 roku dostała wyróżnienie na 36. Festiwalu Szkół Teatralnych w Łodzi za rolę w spektaklu „Niewina” w reż. Pawła Miśkiewicza. Jest laureatką z wyróżnieniem 35. finału Międzynarodowego Festiwalu „Przegląd Piosenki Aktorskiej” we Wrocławiu. W 2021 roku brała udział w telewizyjnym show „Twoja twarz brzmi znajomo”.\nW zespole Teatru Śląskiego od 2020 roku, gdzie zadebiutowała rolą Oleńki w „Potopie” wg H. Sienkiewicza w reż. J. Roszkowskiego.


10 tys. zł kary zapłaci ksiądz ze Sromowiec Wyżnych. Blisko 60 osób na mszy\n10.04.2020, 16:56 Polska\nW kościele na mszy było prawie 60 osób\nWielkanoc bez wizyty w kościele. Powstał specjalny serwis dla wiernych\n- W Niedzielę Palmową otrzymaliśmy zgłoszenie, że podczas mszy w kościele w Sromowcach Wyżnych jest więcej niż dopuszczalne pięć osób. Po przyjeździe policji okazało się, że w świątyni jest prawie 60 osób. Policjanci po rozmowie z księdzem przypomnieli zasady, które obowiązują w związku z epidemią - powiedziała asp. Dorota Garbacz z policji w Nowym Targu.\nPolicja skierowała sprawę do nowotarskiego Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego, który podjął decyzję o ukaraniu księdza karą 10 tys. zł.\n- W tym przypadku winny jest organizator zgromadzenia, czyli ksiądz gospodarz parafii. Wierni nie są za to karani - dodała aspirant Garbacz.\nCzytaj więcej: Koronawirus w seminarium duchownym na Mazowszu


Wyślij kwiaty na Białoruś | FloraQueen: międzynarodowa poczta kwiatowa\nWysłać kwiaty do Białorusi\nWyślij kwiaty na Białoruś\nMamy wszystko, co niezbędne, aby wysłać kwiaty na Białoruś. Wybierz spośród naszej szerokiej gamy kompozycji kwiatowych z róż, gerber, lilii itp., aby sprawić bliskim ogromną niespodziankę w ważnym dniu. Nie ma znaczenia, czy chcesz złożyć im życzenia z okazji urodzin, ślubu, czy wyznać miłość. Oferujemy bukiety na każdą okazję.\nJak wysłać kwiaty na Białoruś?\nWystarczy kilka kliknięć, aby sprawić komuś wyjątkową niespodziankę w uroczystym dniu. Pozwól nam wyjaśnić, jak to działa:\nWybierz bukiet, który odda Twoje uczucia i przekaże odpowiedni komunikat — czerwone róże a może różowe lilie? Puść wodze fantazji\nPodaj adres dostawy — wysyłamy kwiaty do Mińska, Brześcia i innych miast w całym kraju.\nNapisz opcjonalną wiadomość — nie musisz się martwić, to nic nie kosztuje!\nMożesz ulepszyć swoje zamówienie, dołączając do niego dodatki specjalne np. bombonierkę lub kartkę.\nPodaruj kwiaty, które przypadną do gustu Twoim przyjaciołom i krewnym na Białorusi\nBiałoruś słynie z ogromnych połaci lasów i najbardziej dziewiczych krajobrazów na świecie. Oczywiście, kwiaty są tu wszechobecne i odgrywają dużą rolę w narodowych uroczystościach. Jednym z najlepszych przykładów jest lipcowa noc Kupały, szalone święto z okazji przesilenia letniego, którego tradycja sięga pogańskich czasów. Kwiaty są tu również popularnym prezentem na rocznice lub w ramach podziękowania.\nJak szybko wysłać kwiaty na Białoruś?\nZ naszym katalogiem internetowym wysyłka kwiatów na Białoruś jest prostsza niż kiedykolwiek. Rozległa sieć wyspecjalizowanych lokalnych kwiaciarni FloraQueen pomaga nam zagwarantować najświeższe kwiaty i szybką punktualną dostawę pod dowolny adres w tym kraju. Oferujemy szeroką gamę kwiatów, prezentów i nie tylko oraz opcję dostawy w tym samym i następnym dniu.\nJeśli chcesz wysłać bukiet w ciągu 24 godzin, pamiętaj:\nZłóż zamówienie do godz. 14.00 (czasu środkowoeuropejskiego), aby wysłać kwiaty tego samego dnia od poniedziałku do piątku\nW weekendy zamów do godziny 09.00 (czasu środkowoeuropejskiego) w sobotę, aby otrzymać dostawę w ten sam dzień\nNiestety na Białorusi nie robimy dostaw w niedziele\nZamów z 48-godzinnym wyprzedzeniem, aby dostarczyć kwiaty od poniedziałku do piątku w najniższej cenie, unikając dopłat\nJakie są najlepiej sprzedające się kwiaty w Białoruś


Buff ® Windproof Beanie Wielokolorowy kup i oferty, Bikeinn\nTechniczna wiatroodporna czapka, do aktywności o wysokiej intensywności, takich jak bieganie, bieganie w terenie, Mtb. Narciarstwo biegowe, alpinizm lub wspinaczka lodowa w celu ochrony przed wiatrem i ekstremalnie niskimi temperaturami.\nCzapka wiatroszczelna High Tech. Wykonane z drukowanej tkaniny Windstopper z miękką podszewką z polaru, która zakrywa całą głowę.\nKomfortowe szwy z technologią ultradźwiękową i klejenia. To łączy tkaniny metodą termofuzji. Co tworzy odzież o optymalnym dopasowaniu i zapobiega podrażnieniom skóry.\nNadaje się do użytku pod hełmem\nMałe perforacje Lasg wokół uszu, aby pomóc w słyszeniu.\nWyposażony w odblaskowy transfer. Idealny do zwiększonej widoczności w warunkach oświetleniowych. Lub wzorzyste logo buffa zastosowane w jakimś projekcie\nJeśli szukasz Buff ® Windproof Beanie, masz szczęście. W sklepie rowerowy znajdziesz najlepsze ceny, możesz mieć pewność, że znajdzie to w bikeinn. Nie czekaj dłużej i złóż zamówienie produktów Odzież damska. bikeinn oferuje ekskluzywne produkty Nakrycia głowy dla wielu aktywności. Nakrycia głowy zaprojektowane są by odpowiedzieć twoim potrzebom i wymaganiom.


Ashburn, United States 16.4 °C / 87 % / 1024 hPa\n„Miesiące ciężkiej pracy, dziesiątki godzin rozmów (głównie telefonicznych), jeszcze więcej czasu poświęconego na szukanie i selekcjonowanie wartościowych produktów i niezmierzone pokłady zaangażowania i serca poskutkowały stworzeniem Baby by Ann. Jestem ogromnie wdzięczna wszystkim, którzy pilnowali, by ten portal był tak piękny i przede wszystkim pomocny wszystkim mamom” - napisała Anna Lewandowska.\nJak podkreśla Lewandowska, Baby By Ann to platforma internetowa skierowana do rodziców, ale przede wszystkim do mam. Będzie można na niej znaleźć porady i recenzje, ale także za pośrednictwem sklepu internetowego skomponować wyprawkę dla dziecka, a także kupić zabawki i inne gadżety. Wszystkie produkty w e-sklepie, który ruszy już w połowie maja, ma cechować wysoka jakość. Będą przetestowane osobiście przez zarządzające portalem.\nJak podaje biznesinsider.pl, żona najbardziej znanego polskiego piłkarza Roberta Lewandowskiego stworzyła nową markę ze wspólniczką i przyjaciółką Ewą Puchowską. Jak tłumaczy „zrodziła się z potrzeby dzielenia się własnymi doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat macierzyństwa”.\nAnna Lewandowska to mistrzyni świata, wielokrotna medalistka mistrzostw Europy i Polski w karate tradycyjnym. Jest także prezeską Olimpiad Specjalnych Polska, prezeską marki Foods by Ann oraz założycielką Healthy Team`u. Pod jego szyldem skupia zespół wykwalifikowanych trenerów personalnych, instruktorów, dietetyków, specjalistów oraz pasjonatów zdrowego i sportowego życia, z Polski i zagranicy. Ambasadorka akcji „Cała Polska czyta dzieciom”. Sportsmenka wspólnie z mężem inwestuje w liczne firmy i projekty, w tym w branży marketingowej i nieruchomości.


IzaReads: "Trauma" Sophie Hannah\n"Trauma" Sophie Hannah, to już drugie moje spotkanie z tą autorką. Tyle, że... pierwsze było niezbyt udane, a to za sprawą nieszczęsnych "Inicjałów zbrodni". Dlatego też, "Trauma" przeleżała u mnie na półce prawie rok czasu, zanim po nią sięgnęłam.\nW powieści poznajemy Amber Hewerdine, która cierpi na bezsenność i mając dość całej sytuacji decyduje się udać na hipnoterapię. Kobieta jednak bardzo sceptycznie podchodzi do tego typu metod, lecz stan ten utrzymuje się od morderstwa jej przyjaciółki, więc postanawia spróbować.\nPod wpływem hipnozy wypowiada słowa: dobrzy, źli. prawie źli - te słowa stanowią pewien przełom, który doprowadza kobietę do zaskakujących wniosków.\nNie wiem czemu, ale coraz częściej zdarza mi się, że bohaterowie mnie irytują do tego stopnia, że mam ochotę rzucić książką. Tym razem, niestety również, tak się stało. Amber totalnie nie przypadła mi do gustu, jak zresztą pozostali bohaterowie występujący w tej powieści.\nKsiążkę na początku czytało mi się bardzo ciężko, dopiero (!) po około 140 stronach powoli zaczęłam wciągać się w tą historię. I tu lekko się zdziwiłam, bo o ile, miałam ochotę krzyczeć, (z powodu tego, jak bardzo książka działała mi na nerwy), okazało się, że Sophie Hannah napisała całkiem niezły kobiecy thriller.\nMamy w nim kobietę zagubioną, muszącą zmierzyć się z nową sytuacją jaką jest dla niej zajmowanie się dziećmi zmarłej przyjaciółki. Bohaterkę, która chce znaleźć rozwiązanie i pomóc sobie. Cała fabuła powieści ocieka tajemniczością, ponieważ autorka nie wyjaśnia nic od samego początku. To, że Amber przypominała sobie pewne wydarzenia i odkrywała etapami swoje problemy, pozwoliło mi po kolei odkrywać karty, jakie autorka rozdawała w trakcie całej historii.\nBardzo podobały mi się analizy psychologiczne całej sytuacji, zachowań innych ludzi. I to uratowało, moim zdaniem "Traumę". Znalazłam w niej wiele bardzo mądrych, pouczających zdań, które mogę odnieść do życia codziennego.\nPod tym kątem książka okazała się naprawdę fascynująca, i muszę przyznać, kiedy wciągnęłam się w styl autorki, nawet sama zagadka okazała się bardzo intrygująca.\nOstatnie sto stron, pomimo wielu moich narzekań, wciągnęło i samo rozwiązanie książki usatysfakcjonowało. Nie mówię tej autorce nie, ale w najbliższym czasie nie sięgnę po powieści Sophie Hannah. Chociaż ostatnie jej książki zbierają całkiem niezłe recenzje.\n"Trauma" to historia o kobiecie, która nie chce dopuścić do siebie przerażającej prawdy, jaka kryje się w zakamarkach jej umysłu. Prawdy, z którą przyjdzie jej się zmierzyć w najmniej spodziewanym momencie.\nAutor: Iza Reads o poniedziałek, czerwca 15, 2015\nEtykiety: przeczytane w 2015 roku, sophie hannah\nMichał Bujak 15 czerwca 2015 21:25\nJa i tak podziwiam, że pomimo "sparzenia" się poprzednią książką autorki zdecydowałaś się sięgnąć po kolejną jej książkę :)\nIza Reads 15 czerwca 2015 21:29\nPoprzednia była nieudaną próbą wskrzeszenia Herculesa Poirota, więc chciałam zobaczyć jak autorka sama tworzy świat i bohaterów od podstaw :) Pozdrawiam\nPaniKa P. 16 czerwca 2015 12:43\nSkoro książkę czytało Ci się ciężko, to raczej odpuszczę. Obawiam się że ja też mogłabym się nudzić przy tej książce.\nAgnieszka K. 16 czerwca 2015 13:41\nTa okładka już jakiś czas temu przyciągnęła moją uwagę, książka jest też od dawna na mojej liście książek do przeczytania... po zapoznaniu się z Twoją recenzją jestem bardzo jej ciekawa, lubię psychologiczne analizy, jeżeli mówisz, że fascynująca mimo ciężkiego początku, to muszę w końcu zapolować na tę książkę :)\nIza Reads 18 czerwca 2015 11:07\nNa szczęście mi udało się ją wygrzebać w koszu z tanimi książkami za 6,99 i całe szczęście, bo wydając więcej strasznie bym żałowała :) A jak na tą cenę nie była taka zła ;)\nTetiana xd 16 czerwca 2015 16:02\nJej ta książka przyprawia mnie o dreszcze. Jeśli w książka jakoś uczy to jest świetna książka :)\nawiola 16 czerwca 2015 17:35\nPrzyznam, że nie znam jeszcze prozy tej autorki. Ale książka mnie zaintrygowała, może się skuszę.\nPaula Rzemińska 17 czerwca 2015 19:07\nOkładka jest prześliczna - taka tajemnicza i... dostojna. Ale sama fabuła nie interesuje mnie za bardzo, a i w Twojej ocenie nie jest to arcydzieło. Chyba odpuszczę. Plus jest taki, że nie czytałam próby ożywienia Poirota to też nie jestem nijak nastawiona do tej autorki\nIza Reads 18 czerwca 2015 11:10\nTaką samą okładkę ma książka "Piękne kłamstwo. Igrając z ogniem" Tary Sivec. Pomimo ciężkiego początku, może kiedyś sięgnę po inną powieść Hannah.\nWeronika G. 18 czerwca 2015 10:37\nOj ile razy mi się zdarzało, że książka okazywało, że książka robiła się ciekawa dopiero w około połowie... W sumie ani jakoś temat mi nie podchodzi, a jak jeszcze mówisz, że ciężko się przez nią brnie, więc chyba nie będę próbować.\nIza Reads 18 czerwca 2015 11:11\nZdecydowanie na jakiś czas mam dosyć takich książek z ciężkim początkiem. Takie książki tylko frustrują. Pozdrawiam:)\nBOOKATHON - DZIEŃ 4 i 5 - "Harry Potter i kamień f...\nBOOKATHON - DZIEŃ 3 - "Terror na Manhattanie" J. P...\nBOOKATHON - DZIEŃ 2 - "Mężczyzna do towarzystwa" D...\nBOOKATHON - DZIEŃ 1 - "Sekret aneksu numer 3" Coli...\n"Mam cię na muszce" Kyril Bonfiglioli\n"Poczęcie" Chase Novak\n"Cierpliwość diabła" Maxime Chattam


Toyota Ostrołęka Carolina Car Company - Benzyna PB 95 czy PB 98, które paliwo wybrać? | TOYOTA\nJaki samochód użytkowy wybrać do swojej firmy? Segment aut dostawczych Jakimi pojazdami można jeździć z prawem jazdy kat. B? Sprawdźmy to szczegółowo Jaki bagażnik rowerowy do samochodu wybrać? Sprawdź jaki bagażnik będzie dobrym wyborem dla Ciebie Fakty i mity na temat samochodów z napędem wodorowym Zeroemisyjne auto na prąd Jak korzystać z gaśnicy samochodowej i co grozi za jej brak? Którą gaśnicę wybrać do samochodu? Czy hybrydą można holować przyczepę kempingową? Kemping, pomysł na letni wypoczynek Jak oszacować wartość rynkową samochodu? Kryteria wyceny samochodu Jak wybrać swój pierwszy samochód? Zasady, które pomogą przy wyborze pierwszego auta Co zrobić po zatankowaniu złego paliwa do auta? Pamiętajmy, nie zawsze oznacza to od razu tragedię Praktyczne porady jak jeździć samochodem w zimę Bezpieczeństwo w warunkach zimowych Jak poznać, z której strony jest wlew paliwa Sprawdzisz to w prosty sposób Wyprzedaż rocznika - ile można zaoszczędzić na kupnie samochodu? Co warto wiedzieć o wyprzedaży rocznika?


Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: PDF\nDownload "Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991"\n1 Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991\n2 Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] Normalizacja PN-91/N strefy pracy kończyn górnych człowieka definiuje jako strukturę przestrzenną znajdującą się w zasięgu kończyn górnych wg PN 08001, w której wykonywanie określonego dla danej strefy rodzaju prac minimalizuje odczucie niewygody i ryzyko powstawania morfologicznych i funkcjonalnych dolegliwości zdrowotnych przy możliwie najwyższej wydajności i jakości pracy (przy założeniu, że stanowisko jest stacjonarne, operator nie jest narażony na drgania o oddziaływaniu ogólnym, praca nie wymaga sił większych niż 10N).\n3 Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. Mając na względzie kryterium wydajności oraz ryzyko powstawania uszkodzeń narządu ruchu norma wyróżnia następujące strefy pracy kończyn górnych: Strefa pracy normalna Strefa pracy maksymalna\n4 Strefa pracy normalna Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. to ta część strefy pracy kończyn górnych, w której należy wykonywać większość czynności roboczych ze względu na najmniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości mięśniowo-szkieletowych związanych ze sposobem wykonywania pracy oraz największa wydajność pracy.\n5 Strefa pracy maksymalna Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. to ta część strefy pracy kończyn górnych, w której dopuszcza się wykonywanie dodatkowych czynności roboczych. Odczucie niewygody oraz ryzyko powstawania dolegliwości mięśniowo-szkieletowych związanych ze sposobem wykonywania pracy w tej strefie jest większe a wydajność mniejsza niż w strefie pracy normalnej.\n6 Rodzaj pracy. Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. Zespół czynności ruchowych oraz obciążeń fizycznych i psychicznych charakteryzujących daną pracę. Z rodzajem prac bezpośrednio wiąże się zagadnienie obciążenia wzroku oraz struktury przestrzennej pola pracy w szczególności jego wysokości. W normalizacji wyróżnia się cztery rodzaje prac w pozycji siedzącej oraz dwa rodzaje prac w pozycji stojącej.\n7 Cztery rodzaje prac w pozycji siedzącej praca szczególnie dokładna : praca palców; obciążenie wzroku bardzo duże; np. montaż najmniejszych części i elementów elektronicznych. praca bardzo dokładna : praca palców i rąk; obciążenie wzroku bardzo duże; np.. montaż układów elektronicznych i elektrycznych. praca dokładna : praca palców, rąk i przedramion; obciążenie wzroku średnie; np. lekkie prace elektroniczne, obsługa terminali komputerowych, praca biurowa. praca średnio dokładna : praca palców, rąk, przedramion i ramion, obciążenie wzroku średnie; montaż większych elementów, pakowanie małych elementów.\n8 Dwa rodzaje prac w pozycji stojącej praca średnio dokładna : praca palców, rąk, przedramion i ramion, obciążenie wzroku średnie; montaż większych elementów, pakowanie małych elementów. praca mało dokładna : praca, rąk, przedramion i ramion z obszernymi ruchami,, obciążenie wzroku małe; prace ślusarskie, pakowanie dużych elementów\n9 Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. Układ odniesienia dla wymiarowania stref pracy kończyn górnych to układ powiązany z ciałem ludzkim, który tworzą krawędzie przecięcia trzech płaszczyzn: symetrii ciała (yz), pionowej płaszczyzny czołowej (xz) stycznej do punktów skrajnie tylnych na plecach, przy utrzymaniu ciała w pozycji stojącej lub siedzącej wyprostowanej (Basis posterior PN-08012), prostopadłej do w/w płaszczyzny poprzecznej (xy) przechodzącej przez dolna krawędź zgięcia łokcia.\n10 Wysokość układu odniesienia to wysokość płaszczyzny xy przechodzącej przez dolną krawędź zgięcia łokcia prawego w układzie odniesienia z = 0, mierzona: od płaszczyzny siedziska, dla pozycji siedzącej (wysokość h) oraz od podłogi dla pozycji stojącej (wysokość H).\n11 Wymiary stref pracy Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] c.d. Strefa pracy to przestrzeń określona przez bryłę geometryczną mającą dwie przystające i równoległe podstawy góra i dolną. Wymiary podstaw stref pracy i ich położenie w stosunku do pracującego określa się za pomocą powierzchni przedstawionych w układzie współrzędnych prostokątnych xy oraz odległości tych podstaw od od układu odniesienia (wymiary: z 1 i z 2 na rys. obok)\n12 poz. siedząca - strefa pracy szczególnie dokładnej dla: - kobiet i populacji mieszanej (a) i - mężczyzn (b) z 1 = 240 i z 2 = 320 (a) (b)\n13 poz. siedząca - strefa pracy bardzo dokładnej dla: - kobiet i populacji mieszanej (a) i - mężczyzn (b) z 1 = 100 i z 2 = 240 (a) (b)\n14 poz. siedząca - strefa pracy średnio dokładnej dla: - kobiet i populacji mieszanej (a) i - mężczyzn (b) z 1 = 20 i z 2 = 20 (a) (b)\n15 poz. stojąca - strefa pracy mało dokładnej dla: - kobiet (a) i - mężczyzn i populacji mieszanej (c) z 1 = -120 i z 2 = -40 (a) (c)\n(86) Data i numer zgłoszenia międzynarodowego: , PCT/IL03/00757 (87) Data i numer publikacji zgłoszenia międzynarodowego:\nRZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS PATENTOWY (19) PL (11) 203973 (21) Numer zgłoszenia: 375481 (13) B1 Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (22) Data zgłoszenia: 22.09.2003 (86) Data i numer zgłoszenia\nTemat: Pomiary sił przy pchaniu, ciągnięciu oraz odkręcaniu i dokręcaniu\nĆwiczenie 5.II_217 Temat: Pomiary sił przy pchaniu, ciągnięciu oraz odkręcaniu i dokręcaniu Przedmiot Pomiar i ocena sił oddziaływania przy pchaniu i ciągnięciu przez człowieka w zależności od wysokości


W handlu maszynami 2014 r. nieznacznie słabszy od poprzedniego - Maszyny rolnicze\nAutor: Karol Hołownia 09-01-2015 16:27\nW handlu maszynami 2014 r. nieznacznie słabszy od poprzedniego\nW2014 r. zarejestrowano 14172 nowe ciągniki rolnicze. To o ponad 5 proc. mniej niż przed rokiem. Najlepszymi miesiącami okazały się marzec i grudzień.\nZgodnie z przewidywaniami, rok 2014, nie odbiegał znacząco od poprzedniego. Co prawda, sprzedaż nieznacznie spadła jednak udało się przekroczyć próg 14 tys. sztuk, który przyjmuje się za optymalny dla polskiego rynku - podaje agencja Martin & Jacob, monitorująca rynek rolniczy.\nNajwięcej maszyn sprzedano w marcu. Wtedy to zarejestrowano 1602 nowe ciągniki. Drugi pod tym względem był grudzień (1218 maszyn), najgorszym zaś listopad - 746 sztuk.\n- Od rekordowego 2012 roku sprzedaż sukcesywnie spada. Jest to oczywiście związane z wyczerpywaniem się unijnych środków - komentuje Mariusz Chrobot, z firmy Martin & Jacob.\n- Co prawda rezerwa w wysokości 1 mld zł pozwoliła jeszcze funkcjonować rynkowi na zbliżonym do ubiegłorocznego poziomie, jednak rolnicy przyzwyczaili się już do zakupów z unijnym dofinansowaniem i wolą zaczekać na kolejne rozdanie niż inwestować z własnych środków. Ci, którzy tak postąpili mogą na tym zyskać, ponieważ rok 2015 jest rokiem wyborczym, a jak wiadomo w takim czasie łatwo o cuda. Już teraz okazuje się, że w ramach starego PROW na lata 207-2013, do rozliczenia pozostaje jeszcze ok. 10 mld. złotych. Jeśli faktycznie uda się wypuścić te pieniądze - lub ich część - w rynek, możemy być świadkami kolejnego dynamicznego ożywienia sprzedaży ciągników i maszyn rolniczych - uważa Mariusz Chrobot.\nW ostatnim miesiącu roku zarejestrowano 1218 nowych ciągników rolniczych, czyli o 63 proc. więcej niż w listopadzie i 11 proc. mniej niż w grudniu 2013 roku.\n- Jak zwykle bywa, sprzedaż w grudniu była zdecydowanie wyższa niż przed miesiącem. Najwięcej zyskały firmy, które wprowadziły do swych działań proaktywną politykę marketingową i wykorzystały szansę sprzedażową jaka pojawia się w końcu roku. Szczególnie mocno widać to na przykładzie Zetora, który dzięki dobrze dobranym promocjom, był w stanie osiągnąć doskonały wynik - dodaje Chrobot.\nAmazone Special AD-P – pneumatyk z uniwersalnym aparatem wysiewającym\nNASTĘPNY ARTKUŁ Ładowacz czołowy - jest w czym wybierać\n....przypomnę sobie koszenie żyta na ścianę łanu .....\n...wisi u mnie pod ręką na ścianie- damska ósemeczka......jutro będzie inaczej okuta.\nz.., 2015-01-11 12:05:17\nMaluczczy maja siedziec w swoich norach i sie nie wychylac , moga co najwyzej ponarzekac na forum , do wielkich swiat nalezy\nkomornik, 2015-01-11 11:51:21\nProponuję nic nie kupować za chwilę komornicy w imię prawa wszystko wyciągną nam z podwórek (choć zero długów po naszej stronie), z czegoś ta mafia pasożytów musi żyć.\nNawiązuje tu do przypadku rolnika któremu zabrano traktor. W przypadku tak drastycznego złamania prawa natychmiast powinien człowiek otrzymać NOWY traktor, a komornik powinien być natychmiast pozbawiony prawa wykonywania zawodu i obciążony owym traktorem.\nNiestety rolnik straci kupę nerwów, czasu, pieniędzy a koniec daleki nie wiadomo jaki.....\nTak jest w każdym temacie...wszystko w imię PRAWA....(prawo ma wektor ku bezprawiu).\nStrach się bać. Dotyczy to ludzi maluczkich ciężko pracujących tych na wsi i w mieście (trolla też).\nz.., 2015-01-11 11:36:16\nto żelastwo jest zdecydowanie za drogie ceny urwane z sufitu.\nwino, 2015-01-11 09:55:12\nStac go to ma a Ty zazdroscisz?\njuz nie rolnik, 2015-01-09 18:49:30\nDopłaty z unii nakręcają sprzedaż. Potem są perełki jak u mnie w okolicy gdzie New Holland 140KM ciągnie 2 kołową przyczepkę na prosiaki bo na ciągnik wystarczyło na maszyny już nie... No ale sąsiad ma to ja też muszę kij że mam 7ha\nLord, 2015-01-09 18:37:58\ndobra ocena @MAJ\ndet75, 2015-01-09 18:23:45\nW 2015 nie kupuję żadnej maszyny, takie mam założenie.\nz.., 2015-01-09 18:18:48\nMała tu rola marketingu,tylko konieczność wprowadzenia przez producentów silników nowej normy emisji spalin , a w ślad za tym bardziej skomplikowanych,nasyconych elektroniką,przez to bardziej zawodnych,delikatnych i drogich w zakupie jak i w ekspluatacji.Dlatego rolnicy myśląc racjonalnie wykupują te ciągniki z pompami mechanicznymi ,których żywotność jest zdecydowanie dłuższa od tych obecnych nasyconych elektroniką.\nMAJ, 2015-01-09 17:36:07


Horoskop KOZIOROZEC 22.XII - 19.I charakterystyka astrologiczna, żywioły, partnerzy\nKOZIOROZEC - znak zodiaku: charakterystyka\nKOZIOROZEC 22.XII - 19.I\nKoziorożec to obdarzony silną wolą i ambicją realista odporny na ciosy. Nigdy nie okazuje słabości, jest zdyscyplinowany i sumienny. Od dzieciństwa Koziorożce sprawiają wrażenie osób bardziej dojrzałych i próżno szukać w nich beztroskiej pogody ducha. Przez całe życie unikają tego, co bezmyślne, niepoważne czy odbiegające od tematu. Same chętnie podejmują wyzwania konsekwentnie zmierzając do wyznaczonych sobie celów i wzbudzając tym samym podziw otoczenia. Porażka ich nie zniechęca ? jest raczej siłą napędową: kiedy coś nie układa się po ich myśli ? zaczynają działanie od nowa, naprawiając zaszłe błędy. Praca stanowi dla nich wyzwanie i największą przyjemność ? unikają zadań łatwych, wolą poświęcić się skomplikowanym czynnościom w których mogą całkowicie wykazać zalety intelektu. Są to osoby praktyczne i oszczędne, a nad życie towarzyskie przedkładają pracę i obowiązki. Nie lubią nowości, ryzyka, improwizacji - trudno przystosowują się do zmian, wolą wracać do sprawdzonych schematów. W kontaktach towarzyskich unikają tłumu, wolą samotność, izolację i zadumę. Nigdy się nie nudzą, bo wolną chwilę wykorzystują na pracę i realizację pomysłów. Wolno się otwierają, są nieufni, często mają opinię dziwaków ? sprawdzają się za to w roli słuchacza: gdy ktoś powierzy im tajemnicę, milczą jak grób. Wśród przyjaciół pokazują prawdziwą twarz ? potrafią być dowcipni, często ironiczni i uszczypliwi. Koziorożca trudno obrazić czy rozgniewać, jednak gdy to się stanie głośno i ostentacyjnie demonstruje swoją złość i niezadowolenie. Osoby z tego znaku potrafią wybaczać, ale nigdy nie zapominają wyrządzonych im krzywd. Podobnie, kiedy ktoś utraci zaufanie Koziorożca pozornie tylko może wrócić w jego łask, jednak odnowione kontakty będą nacechowane powściągliwością i powierzchownością.\nW miłości długo szukają odpowiedniego partnera, ale gdy go znajdą ? są wierne i emocjonalnie przywiązane. Skłonność do popadania w irracjonalne kompleksy sprawia, że w Koziorożcach budzi się potrzeba ciągłego zapewniania o ich zaletach ? partnerzy osób z tego znaku powinny często dowodzić swojej miłości do kochanka, komplementować go. W związkach często unikają spięć, obrażają się i zamykają w sobie ? grozi to niestety rozpadem relacji, bo przypomina Koziorożcowi o tym, jak dobrze czuje się w samotni. Bywa, że Koziorożce zawierają kilka małżeństw ? często na złość poprzednim partnerom. Byli małżonkowie mogą jednak czuć się bezpieczne i nie martwić o swój los ? stabilny Koziorożec zapewni finansową przyszłość swoim bliskim bez względu na jakość minionych relacji.\nW pracy Koziorożce są zawsze dyspozycyjne, zostają po godzinach, podejmują się dodatkowych zleceń. Potrafią wytrwale pracować i cierpliwie czekać na sukces ? awans do kadry zarządzającej i gabinet dyrektora to ich największe marzenie. Jeśli nie realizują się zawodowo ? gnuśnieją, marnieją, zamykają się w sobie na dobre. Są metodyczni, wytrwali, w wielu dziedzinach niezastąpieni. Przeważnie zdobywają dobrze płatne posady, bo znają wartość czasu i potrafią wycenić swoje działania.\nNajlepsze zawody: dealne zawody dla Koziorożca to: matematyk, bankier, posiadacz ziemski, planista, notariusz, urzędnik państwowy, księgowy czy rzeczoznawca.\nPrzyjazne znaki: Panna, Byk, Ryby, Skorpion.\nKamienie: rubin, perła, kryształ górski, onyks, agat, kwarc różowy.\nKOZIOROZEC - DIETA WG. ZNAKU ZODIAKU!\nLosowe imię: Berta\nBerta to kobieta mająca szlachetny charakter, jest dobrym doradcą. Lubi wygodę, wyszukane potrawy i dalekie podróże. Berta posiada zdolności artystyczne. Jest osobą o częstych zmianach nastroju, raz jest bardzo wesoła i radosna, a raz smutna i cicha.