Szwajcaria - Chorwacja 0:0 Sport\nMichał Pol, Leiria 13.06.2004 00:00\nW cieniu pojedynku gigantów Anglia - Francja, w Leirii zmierzyły się dwie pozostałe drużyny grupy B z góry skazywane na ?pożarcie". Okazało się, że słusznie. Po bezładnej kopaninie i kilku przypadkowych strzałach Chorwacja zremisowała bezbramkowo ze Szwajcarią. Jedni i drudzy mogą powoli pakować walizki do powrotu.\nSmutno podzwaniały po meczu wielkie pasterskie dzwonki znane z reklamówek Milki, które szwajcarscy kibice przytachali ze sobą na malowniczy stadion Magalhaes Pessoa. Szwajcaria nie dość, że nie zdołała pokonać Chorwacji, to jej dorobek goli na mistrzostwach Europy nadal wynosi - 1. Tę jedną bramkę Helweci zdobyli w meczu otwarcia Euro 1996 z Anglią, później jednak było już tylko gorzej. Trudno się spodziewać, żeby po takiej grze Szwajcaria była w stanie zapewnić sobie awans do ćwierćfinału Euro 2004 w spotkaniach z Francją i Anglią. To samo dotyczy Chorwacji.\n- Szwajcarów pokonamy, później będzie ciężko, ale zobaczymy. Anglia to nie jest chyba Brazylia - chorwaccy kibice byli pewni swego. Szwajcarscy nie mieli złudzeń. - Chorwaci przerobią nas na cevapcici. To takie szaszłyki, jadłem kiedyś w Chorwacji. Później będzie jeszcze gorzej. Ale drużynie trzeba kibicować tak czy siak, specjalnie przyjechałem na wakacje do Portugalii - opowiadał Serge z Lozanny. Bukmacherzy umieścili współgospodarzy przyszłych mistrzostw Europy na przedostatnim miejscu na liście kandydatów do wygrania Euro 2004, niżej oceniając jedynie szanse Łotwy. Okazało się, że Serge wykrakał przynajmniej w jednym: wszyscy kibice z Chorwacji dostali ocienione miejsca pod dachem. Szwajcarzy smażyli się jak szaszłyki na jedynym nasłonecznionym sektorze za jedną z bramek.\n- Musimy podejść do meczu umiejętnie jak bokser do walki. Choć serce każe rzucić się do ataku, zapędzić rywala do narożnika, rozsądek podpowiada, że należy racjonować siły. Żeby nie opaść z sił i nie oprzeć się na linach. Gramy przecież w ponad 30-stopniowym upale - mówił tymczasem przed meczem Ivica Mornar, napastnik angielskiego Portsmouth (przeciwko Szwajcarom ustawiony na prawym skrzydle), posturą i łysą glacą (choć bez irokeza) przypominający chorwackiego boksera Mavrovica, który niegdyś posłał na deski Przemysława Saletę.\nZachęcani okrzykami "W boj, w boj, za narod swoj!", Chorwaci nie trzymali przeciwnika na dystans, ale ruszyli do ataku od pierwszych minut. Po rajdach skrzydłami Mornara i Ivicy Olicia dochodziło nawet do strzału, ale i Dado Prso, i Tomislav Sokota trafiali prosto w Jörga Stiela. 36-letni weteran, mimo że już 20 lat spędził między słupkami, jeszcze chyba nigdy nie przyjął tylu strzałów prosto na siebie. A kiedy już Olić miał przed sobą niemal pustą bramkę, to z dwóch metrów posłał głową piłkę w poprzeczkę, a Niko Kovac spudłował do pustej bramki z trzech metrów.\nSzwajcarzy ograniczali się do gry z kontr. Po jednej na brodę Chorwacji omal nie spadł podbródkowy - sam na sam z Tomislavem Butiną znalazł się Alexander Frei, ale bramkarz Brugge, który w ostatniej chwili zastąpił Stipę Pletikosę, świetnie obronił. Po innej na polu karnym wyraźnie faulowany był 35-letni Stephane Chapuisat, ale portugalski arbiter nie podyktował "jedenastki".\nPo przerwie sędzia okazał się jeszcze bardziej bezwzględny dla współgospodarzy przyszłych mistrzostw Europy, wyrzucając z boiska z drugą żółtą kartką człowieka od czarnej roboty - defensywnego pomocnika Johanna Vogela (kopnął piłkę po gwizdku). Chorwatom jednak nie wystarczała gra w z przewagą, starali się pomóc szczęściu. W efekcie żółte kartki za próbę wymuszenia karnego dostali Prso i Mornar. Ten ostatni jeszcze raz przypomniał o swej fascynacji boksem - w pewnym momencie po jego przejściu z bólu w różnych miejscach boiska zwijało się dwóch Szwajcarów.\nDo najciekawszej akcji doszło w 69. min, kiedy to po strzale z połowy boiska... Stiel, który wyszedł daleko przed pole karne, pozwolił przeskoczyć się piłce, ta toczyła się prosto do jego bramki i szwajcarski golkiper ładnych kilka metrów drałował za nią w pośpiechu.\nSzwajcaria: Joerg Stiel Ż - Bernt Haas, Patrick Mueller, Murat Yakin, Christoph Spycher - Raphael Wicky (84. Stephane Henchoz), Johann Vogel ŻCZ (50.), Benjamin Huggel Ż - Hakan Yakin (87. Daniel Gygax) - Stephane Chapuisat (54. Fabio Celestini), Alexander Frei.\nChorwacja: Tomislav Butina - Dario Simic (61. Darijo Srna), Robert Kovac, Josip Simunic, Boris Zivkovic Ż - Ivica Mornar Ż, Niko Kovac, Nenad Bjelica Ż (74. Dovani Rosso), Ivica Olic (46. Milan Rapaic Ż) - Dado Prso Ż, Tomislav Sokota.\nSzwajcaria - Chorwacja 0:0, 13 czerwca - zdjęcia


Rakiety nad Bałtykiem. Na pohitlerowskiej wyrzutni w Rąbce realizowano program rakietowy [ZDJĘCIA] | Dziennik Bałtycki\nRakiety nad Bałtykiem. Na pohitlerowskiej wyrzutni w Rąbce realizowano program rakietowy [ZDJĘCIA]\nEdyta Litwiniuk 20.10.2013\nKadry ze zdigitalizowanych archiwalnych materiałów filmowych\nNa byłej hitlerowskiej wyrzutni rakiet w Rąbce realizowano polski program rakietowy. Wystrzelona tam w 1970 roku rakieta sięgnęła progu kosmosu. O mały włos nie stworzylibyśmy wspólnego satelity z... Hindusami!\nNa byłej hitlerowskiej wyrzutni rakiet w Rąbce realizowano polski program rakietowy. Wystrzelona tam w 1970 roku rakieta sięgnęła progu kosmosu. O mały włos nie stworzylibyśmy wspólnego satelity z... Hindusami! Na byłej hitlerowskiej wyrzutni rakiet w Rąbce realizowano polski program rakietowy. Wystrzelona tam w 1970 roku rakieta sięgnęła progu kosmosu. O mały włos nie stworzylibyśmy wspólnego satelity z... Hindusami!\nrakiety w Łebie\npolski program rakie...\nwyrzutnia rakiet w r...\ngdzie występują obło...\nTo najbardziej tajemnicze chmury w ziemskiej atmosferze. Możemy ich wypatrywać na nocnym niebie jeszcze do połowy lipca. Północ Polski jest znakomitym miejscem do obserwacji tzw. obłoków srebrzystych. Całkiem niedawno to zjawisko z pogranicza kosmosu zaskoczyło raz jeszcze pasjon...


Bp Markowski: Rocznica powstania w getcie jest wołaniem o miłość bliźniego - Więź\nBp Rafał Markowski podczas zebrania episkopatu 11 marca 2021 r. w Warszawie. Fot. episkopat.pl\nW świetle Ewangelii wszelki przejaw nienawiści i agresji, w tym antysemityzm, jest grzechem – przypomina bp Rafał Markowski, przewodniczący Komitetu KEP ds. Dialogu z Judaizmem.\nDziś przypada 78. rocznica wybuchu powstania w getcie warszawskim. Z tej okazji bp Rafał Markowski, przewodniczący Komitetu Konferencji Episkopatu Polski ds. Dialogu z Judaizmem, wydał specjalne „słowo”. Zwraca w nim uwagę, że „stolica Polski to miasto dwóch powstań w czasie II wojny światowej”: tego z 1943 i tego z 1944.\n„Dnia 19 kwietnia obchodzimy tragiczną rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim. Była to heroiczna próba przeciwstawienia się demonicznemu planowi zagłady całego narodu żydowskiego” – pisze biskup Markowski.\n„Po 78 latach od wybuchu powstania w getcie warszawskim, chcemy pamiętać o bohaterskich powstańcach, którzy wykazali się ogromną wolą życia i hartem ducha. Są oni symbolem walki o wolność” – dodaje.\nHierarcha dziękuje wszystkim, którzy włączają się akcję Żonkile, aby upamiętnić bohaterów powstania w getcie warszawskim. „W ten sposób podkreślamy także znaczenie wspólnoty i solidarności, potrzebę dialogu ponad podziałami – zgodnie z hasłem, które towarzyszy tej akcji: Łączy nas pamięć” – zwraca uwagę biskup.\n„Rocznica powstania w getcie warszawskim jest wołaniem o miłość bliźniego, o szacunek i uznanie godności każdego człowieka. Należy jednoznacznie przypomnieć, ze w świetle Ewangelii wszelki przejaw nienawiści i agresji, w tym antysemityzm, jest grzechem” – podkreśla przewodniczący Komitetu KEP ds. Dialogu z Judaizmem. I przywołuje słowa Jana Pawła II wypowiedziane w 2000 roku w Jerozolimie: „Kościół odrzuca rasizm w jakiejkolwiek formie jako przekreślenie obrazu Stwórcy wpisanego w każdą ludzką istotę”.\nKonrad Schneidernapisał:\t 19 kwietnia 2021 17:04\nNie spotkalem nigdzie wzmianki, zeby bp Markowski zaprotestowal przeciw pogladom o zydowskich mordach rytualnych gloszonych na KUL-u. A moze sie myle?\nMarek2napisał:\t 20 kwietnia 2021 07:48\nGranice samodzielności w episkopacie są widać wąskie. Kwestia zydowska jest poza nimi.\nKonrad Schneidernapisał:\t 20 kwietnia 2021 12:07\n~ Marek2: Tez tak widze. Ale skoro bp Markowski jest przewodniczacym Komisji ds Dialogu z Judaizmem i nie stac go na protest w stosunku do jawnie antysemickich wypowiedzi swoich kolegow, to chyba powinien zlozyc swoj urzad… I nie miedlic wyswiechtanych formulek o milosci blizniego…\nMarek2napisał:\t 21 kwietnia 2021 09:10\nŁatwo jest mówić o stłumieniu powstania w getcie skoro wiadomo, że zrobili to Niemcy i inni na ich służbie.\nAle gdy w grę wchodzi interes Swojego gadającego głupoty to nagle słowa zamierają w gardle.\nOt, taka biskupia odwaga…..\nkarolnapisał:\t 21 kwietnia 2021 13:53\nPrzecież ziobro zaskoczenia.


Książkowy Świat Moniki: 100. "Wojna Winstona"\nTytuł: „Wojna Winstona”\n„Wojna Winstona” Michaela Dobbsa to niezwykle ciekawa powieść, która ukazuje nam polityczną rozgrywkę, w której stawką stają się losy całego świata. Jest ona pełna intryg, spisków, które jeszcze bardziej rozbudzają naszą ciekawość. Do tego okładka, która przykuwa wzrok i wzbudza zainteresowanie czytelnika.\nW momencie, w którym Hitler wkracza do Czechosłowacji, brytyjski premier Neville Chamberline uważa, że jest to niewielki konflikt, który nie dotyczy Wielkiej Brytanii. Jedyną osobą, która zdaje sobie sprawę z powagi sytuacji jest Winston Churchil. Aby zapewnić zwycięstwo Anglii knuje intrygę, która ma na celu odebranie władzy urzędującemu premierowi. Udział w tej rozgrywce bierze wiele osobistości ze świata polityki. Ich losy splatają się, aby ukazać mądrość i spryt wybitnego człowieka, Winstona Churchila. Jednej z ważniejszych osób politycznego świata XX wieku.\nPrzyznam, że „Wojna Winstona” nie jest łatwą i lekką lekturą, którą można przeczytać w ciągu jednego dnia. Wymaga ona uwagi i skupienia. Autor w swojej powieści zaskakuje czytelnika wciągającą fabułą, ciekawą intrygą oraz dialogami przepełnionymi wieloma emocjami. Przenosi nas w świat polityki i jej przywódców. Barwny język rozbudza naszą ciekawość i wyobraźnię.\nKsiążka ukazuje nam wewnętrzne rozgrywki Wielkiej Brytanii, walkę o władzę oraz politykę ustępstw Nevillea Chamberlaina. Ustępstwa te skłaniają Churchila do działania. W realistyczny sposób autor oddaje ówczesną sytuację, życie mieszkańców Anglii, ich kulturę, czy też obyczaje.\nPodsumowując „Wojna Winstona” to powieść, na którą warto zwrócić uwagę. Z pewnością przypadnie ona do gustu osobom interesującym się polityką i historią tamtych czasów.\nDorisss 19 lutego 2017 12:38\nNie przepada za ta tematyka, ale recenzja książki bardzo ciekawa.\nMea Culpa/ Z książką do łóżka 16 marca 2017 06:20\nPolityka może być ciężkim orzechem do rozgryzienia, ale... lubię się czasami pomęczyć czytając :)


Jak spędzać wolny czas w mieście ? 5 nietypowych sposobów! » Blog o modzie męskiej – sklep z odzieżą męską Ozonee.pl\nJak spędzać wolny czas w mieście ? 5 nietypowych sposobów!\nOZONEE 11 września 2017 13 września, 2017\nWiększość turystycznych miast Polski oferuje szeroką gamę atrakcji, które dostarczają niesamowitych wrażeń i wspomnień. Będą one urozmaiceniem zarówno zwykłego zwiedzania, jak i przesiadywania w barach i pubach. Śmiało, pakuj bagaże – wyruszamy w podróż po miejscach, by dowiedzieć się, jak spędzać wolny czas!\nDo tematu podeszliśmy dość niekonwencjonalnie. Oznacza to, że przedstawimy Ci propozycje niezwykłych miejsc, w których doświadczysz prawdziwie męskich wrażeń. Będą one oddziaływać na Twoje zmysły, ale i nie pozwolą ciału pozostać biernym. Wszystkie propozycje sprawdzą się zarówno na słoneczne dni, jak i niepogodę. Jedno jesteśmy w stanie zagwarantować – w żadnym z tych modnych miejsc nie ma czasu na nudę!\n1. Warszawa – Invisible Exhibition\nJedno z najbardziej klimatycznych i mrocznych miejsc Warszawy. Dosłownie.\nTylko tu będziesz miał możliwość poczuć się jak osoba niewidoma, która musi borykać się z trudnościami dnia codziennego. Przez prawie godzinę, spowity mrokiem, będziesz pod opieką niewidomego przewodnika. Zmusi Cię to do wytężenia pozostałych zmysłów odpowiedzialnych za poznawanie kształtu i dźwięku. Poza wymiarem edukacyjnym poznasz coś niezwykłego i ciekawego, co pozwoli „widzieć świat” z zupełnie innej perspektywy.\n2. Kraków – Axe Nation\nJesteś fanem Gry o Tron, Wikingów lub naszego rodzimego Janosika? Jeśli tak, to założymy się, że ta atrakcja będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę.\nLokal ten oferuje możliwość rzucania siekierą do wcześniej przygotowanego celu. Jest to idealne miejsce, w którym spędzisz wieczór ze znajomymi, rywalizując i bawiąc się wyśmienicie. W taki sposób bezpiecznie, a co najważniejsze – w kontrolowanych warunkach, spożytkujesz swoją słowiańską energię. A wszystko to, w akompaniamencie klimatycznej muzyki i surowości wnętrza, które wygląda jak średniowieczna komnata!\n3. Wrocław – Aquapark\nW każdym facecie drzemie ukryte dziecko, które co jakiś czas oczekuje wrażeń i dobrej zabawy.\nAquapark będzie w tym wypadku najlepszym wyborem. Tutaj zarówno najmłodsi, jak i nieco starsi znajdą interesujące ich atrakcje. Jeśli jesteś w jednej z tych dwóch grup -śmiało odwiedź to miejsce. Możesz tutaj popływać, poskakać, pozjeżdżać, a wszystko to z uśmiechem od ucha, do ucha. Do użytku oddana jest również siłownia, w której znajdziesz zaawansowany sprzęt do ćwiczeń. Kolejno dostępne jest pomieszczenie do rozmaitego typu masażów i odnowy biologicznej. Po dniu pełnym wrażeń możesz wstąpić do AquaBaru i spróbować pysznych posiłków w przystępnych cenach. Rajska wyspa na wyciągnięcie ręki!\n4. Poznań – GearUP!\nMyślałeś kiedyś nad tym, aby zostać pilotem Beinga 737?\nTylko tutaj, jako jeden z niewielu, usiądziesz za sterami pełnowymiarowego samolotu pasażerskiego. Podczas godzinnego lotu Twoim zadaniem będzie prawidłowy start, dbanie o dobry kierunek lotu oraz miękkie i bezpieczne lądowanie. Wszystko to pod czujnym okiem drugiego pilota, czyli Twojego towarzysza i instruktora. Nawet po opuszczeniu kabiny będziesz czuł się jak na lotnisku – całą immersję wzmacnia specjalnie zaaranżowana kafejka i ogólny wystrój. Podobno niejeden śpiewał w kokpicie: „I believe I can fly!”.\n5. Trójmiasto – Bloody Basement\nUwaga! Tylko dla ludzi o mocnych nerwach!\nJeśli chcesz doznać unikalnego doświadczenia, rozwiązywać przy tym zagadki i umierać ze strachu – mamy propozycję skrojoną pod Ciebie. Krwawa Piwnica, to klasyczny escape room, w którym spotkasz zmyślnie zaaranżowane pomieszczenia i trudne zagadki. Ale uważaj – w każdym z nich czycha zło. Przebrani i ucharakteryzowani żywi aktorzy straszą każdego, kto wejdzie im w drogę. Uczestniczy tłumaczą to jako „bardzo autentyczne przeżycie”, a sami organizatorzy zapewniają, że średnio jedna na dziesięć osób przerywa zabawę. Przez strach.\nNiezapomniane chwile, czyli jak spędzać wolny czas\nMamy nadzieję, że wszystkie nasze propozycje pomogą Ci w wyborze tego, co robić w wolnym czasie. Decydując się na którąś z atrakcji na pewno nie będziesz zawiedziony i spędzisz wyjątkowe chwile w równie wyjątkowych miejscach. We wszystkich przypadkach nierozłącznym elementem będzie dreszczyk emocji oraz dobra zabawa.\nJeśli jednak wolisz odwiedzić nieco spokojniejsze, ale równie intrygujące i hipsterskie miejsca, to przeczytaj nasz wcześniejszy wpis i sprawdź, jak spędzać wolny czas.\nPrevious PostProsto z pracy na imprezę? Sprawdź, jak się ubrać!\nNext PostNajmodniejsze kolory na jesień 2017 według Pantone kolor Institute\nFryzura na zakola – 5 sprawdzonych propozycji 12 maja 2021\nDoomscrolling – co to takiego i jak się przed tym chronić? 10 maja 2021\nPoradnik ergonomicznego składania. Jak składać ubrania i zaoszczędzić miejsce w szafie? 9 maja 2021\nJak się ubrać na wycieczkę rowerową poza miasto? 6 maja 2021\nFinisz ekstraklasy. Kto jeszcze wskoczy na podium, a kto spadnie z ligi? 4 maja 2021


Ruch Chorzów - Elana Toruń 1:2 [ZDJĘCIA, RELACJA] Czerwona kartka Duriski przesądziła o wyniku | Dziennik Zachodni\nRuch Chorzów - Elana Toruń 1:2 [ZDJĘCIA, RELACJA] Czerwona kartka Duriski przesądziła o wyniku\nJacek Sroka 28.04.2019 Zaktualizowano 28.04.2019\nRuch Chorzów - Elana Toruń 1:2 Marzena Bugała-Azarko\nRuch Chorzów - Elana Toruń 1:2 ZDJĘCIA, RELACJA Piłkarze Ruchu doznali kolejnej porażki w II lidze. Niebiescy w meczu przyjaźni przegrali z Elaną 1:2 i widmo trzeciego z rzędu spadku coraz bardziej zagląda im w oczy. Na wynik spotkania duży wpływ miała czerwona kartka dla Lukasa Duriski. Słowacki stoper chorzowian dostał ją w 36 minucie gry. Zobacz zdjęcia z meczu Ruch Chorzów - Elana Toruń, który oglądało ponad 5 tysięcy widzów.\nDrużyny Ruchu i Elany na stadionie w Chorzowie zmierzyły się po raz pierwszy. W składzie torunian znalazło się dwóch byłych graczy Niebieskich Artur Lenartowski oraz Michał Kołodziejski. Właśnie ten ostatni otworzył wynik spotkania. W 8 minucie gry Kołodziejski po dośrodkowaniu z rzutu rożnego głową skierował piłkę do siatki.\nOdpowiedź chorzowian była jednak natychmiastowa. Już 2 minuty później po ładnej akcji Bartłomieja Kulejewskiego z Mariuszem Idzikiem 22-letni napastnik strzałem z 20 m zaskoczył Michała Nowaka.\nWydawało się, że Niebiescy kontrolują sytuację na boisku, ale w 36 minucie sędzia podyktował karnego dla torunian. Lukas Duriska nie mógł się pogodzić z decyzją sędziego i wdał się w dyskusję z Dawidem Bukowczanem. Arbiter z Żywca wyciągnął czerwoną kartkę i wyrzucił Słowaka z boiska, choć to nie on faulował rywala.\nPewnym egzekutorem jedenastki był Maciej Stefanowicz. Ruch nie dość, że przegrywał, to przez blisko godzinę musiał grać w dziesiątkę. Piłkarze z Torunia kontrolowali sytuację na murawie, a Niebiescy nie bardzo byli w stanie coś zrobić.\nRuch Chorzów - Elana Toruń 1:2 [ZDJĘCIA KIBICÓW] Mecz przyja...\nMenedżer Jan Kocian już w przerwie dokonał dwóch zmian wpuszczając na boisko Michała Walskiego i Roberta Obsta, ale obraz gry nie uległ zmianie. Nadal groźniejsza była Elana, a bramkarz Dawid Smug kilka razy musiał się nieźle napocić, by chorzowianie nie stracili kolejnych bramek.\nPo wygranej w Chorzowie Elana jest coraz bliżej awansu. Ruch przegrał drugi mecz z rzędu i spadł na przedostatnią pozycję. Do bezpiecznego miejsca w tabeli Niebiescy tracą trzy punkty, a do końca sezonu pozostały tylko trzy kolejki, w których chorzowianie zagrają kolejno z Widzewem Łódź (wyjazd), Błękitnymi Stargard (dom) i Pogonią Siedlce (wyjazd).\nBramki 0:1 Michał Kołodziejski (8), 1:1 Mariusz Idzik (10), 1:2 Maciej Stefanowicz (36-karny)\nSędziował Dawid Bukowczanin (Żywiec)\nŻółta kartka Boniecki (Elana)\nCzerwona kartka Duriska (36, Ruch)\nRuch Smug -Lechowicz, Duriška, Kulejewski, Bartolewski - Zieliński (86. Wdowik), Foszmańczyk (46. Walski), Mokrzycki, Kędziora (46. Obst), Podgórski (75. Mandrysz) - Idzik.\nElana Nowak - Górka, Onsorge, Kołodziejski, Andrzejewski - Kościelniak (90. Buławski), Lenartowski, Stefanowicz, Zagórski (87. Felsch), Wołkowicz - Boniecki (65. Lenkiewicz).\nmuszka 28.04.2019 22:27:43\nno cóż, kolejny spadek niebieskich.... szkoda... ale się cieszę :)\nPrus 28.04.2019 21:40:08\nCztery zmiany w Ruchu?\nruch chorzów cicha z...\nRuch Chorzów - Miedź II Legnica 1:1 ZDJĘCIA KIBICÓW 600 widzów na Cichej\nMecz Ruchu Chorzów z rezerwami Miedzi Legnica oglądało na Cichej 607 widzów. Na trybunach zasiadła grupa starszych kibiców, rodziny i znajomi piłkarzy oraz wychowankowie Akademii Piłkarskiej Ruchu. Spotkanie było imprezą niemasową. Zobaczcie zdjęcia kibiców z meczu Ruch Chorzów -...


El. MŚ 2018: Niepewny Harbunou i pogrom Białorusi w meczu ze Szwecją - Polsat Sport\nEl. MŚ 2018: Niepewny Harbunou i pogrom Białorusi w meczu ze Szwecją\nW meczu grupy A Szwecja rozgromiła Białoruś 4:0. Fatalną dyspozycją "popisał się" bramkarz gości Andrej Harbunou, który zaliczył kiks kolejki i sprezentował gospodarzom gola na 2:0. Kolejne trafienie podarował im natomiast sędzia Herald Lechner, który uznał nieprawidłowo zdobytą bramkę.\nPrzed meczem w o wiele lepszej sytuacji byli podopieczni Janne Anderssona, którzy w czterech pierwszych spotkaniach odnieśli dwa zwycięstwa, ponieśli jedną porażkę i raz zremisowali. Dorobek siedmiu punktów pozwolił im uplasować się na trzeciej lokacie, ze stratą trzech "oczek" do zasiadających na fotelu lidera Francuzów. W tym samym czasie nasi wschodni sąsiedzi przegrali dwukrotnie i tyle samo razy podzielili się punktami, zajmując piąte miejsce, tuż nad zamykającym tabelę Luksemburgiem.\nOd początku spotkania na boisku było widać wyraźną przewagę Szwedów. Już w 10. minucie imponującym rajdem popisał się Emil Forsberg, który niczym Wilfried Zaha, w piątkowym towarzyskim meczu Wybrzeża Kości Słoniowej z Rosją, minął paru bezradnych defensorów i uderzył na bramkę Harbunou. W odróżnieniu od strzału Iworyjczyka, piłka po jego próbie poleciała jednak nie pod, lecz nad poprzeczkę.\nSzwedzi górowali nad Białorusinami w dosłownym tego słowa znaczeniu, ponieważ bez problemu wygrywali większość pojedyjnków w powietrzu i groźnie główkowali na bramkę przeciwników. Uderzeniom Marcusa Berga i Andreasa Granqvista brakowało jednak precyzji i ich uderzenia minimalnie mijały cel.\nW 18. minucie w polu karnym przyjezdnych przytrzymywany był Berg i sędzia Lechner nie miał wątpliwości z podyktowaniem rzutu karnego. Do jedenastki podszedł Forsberg i strzelił w kierunku prawego słupka. Harbunou wyczuł jego intencję, ale strzał był zbyt mocny i przełamał rękę golkipera.\nNa początku drugiej odsłony Szwedom udało się podwyższyć prowadzenie, choć w dość nietypowym stylu... kiedy po teoretycznie niegroźnym uderzeniu Forsberga, fatalnie skiksował Harbunou. Bramkarz chciał złapać piłkę w "koszyczek" jednak ta przeleciała mu między rękami i wturlała się do bramki!\nTrzecia bramka dla gospodarzy również padła w osobliwych okolicznościach. Po dośrodkowaniu z lewej strony boiska do piłki wyskoczył białoruski bramkarz, jednak ponownie źle obliczył tor lotu piłki. Jego błąd wykorzystał Berg i skierował futbolówkę w kierunku bramki przyjezdnych. Z linii bramkowej wybił ją jeden z obrońców, jednak austriacki sędzie pomylił się i uznał nieprawidłowo strzelonego gola.\nW 74. minucie na placu gry pojawił się Isaac Kiese Thelin i zaliczył prawdziwe wejście smoka. Cztery minuty po wbiegnięciu na murawę otrzymał dokładne prostopadłe podanie i uderzeniem w kierunku dalszego słupka podwyższył na 4:0.\nSzwecja - Białoruś 4:0 (1:0)\nBramki: Fosberg 19' (rzut karny), 49', Berg 57', Kiese Thelin 78'.\nŻółta kartka: Martynowicz.\nSzwecja: Robin Olsen - Ludwig Augustinsson, Andreas Granqvist, Pontus Jansson, Mikael Lustig - Emil Forsberg, Albin Ekdal (68' Jakob Johansson), Oscar Hiljemark, Jimmy Durmaz (85' Viktor Claesson) - Ola Toivonen (74' Isaac Kiese Thelin), Marcus Berg.\nBiałoruś: Andrej Harbunou - Maksim Bardaczou (69' Aleksandr Volodjko), Jahor Filipienka, Siarhiej Paliciewicz, Alaksandr Martynowicz, Ihar Szytau - Michaił Gordejczuk, Ivan Mayevskiy (66' Stanisłau Drahun), Renan Bressan, Alaksiej Ryas - Mikałaj Sihniewicz (71' Witalij Radzionau).\nSędzia: Herald Lechner (Austria).\nANDREJ HARBUNOU BIAŁORUŚ ELIMINACJE MISTRZOSTW ŚWIATA ELIMINACJE MŚ 2018 EMIL FORSBERG ISAAC THELIN MARCUS BERG MŚ 2018 PIŁKA NOŻNA SZWECJA


Pogoda dla Strzelina na 1 czerwca 2019 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Strzelina na 1 czerwca 2019\nW sobotę 1 czerwca, w Strzelinie będzie częściowo słonecznie z przelotnymi opadami.\nBędzie bardzo ciepły dzień. Najniższą temperaturę nad ranem zanotujemy około godziny piątej, wyniesie ona zaledwie 12 stopni Celsjusza. Od tego momentu będzie ona wykazywała tendencję rosnącą i około godziny siódmej wynosić ona będzie już 15 stopni. Maksymalną temperaturę 24 ºC termometry wskażą o godzinie szesnastej, a temperatura odczuwalna będzie o 2 stopnie wyższa. Wieczorem zanotujemy spadek temperatury i o 22:00 termometry pokażą 18 stopni Celsjusza.\nSłońce wstanie o 4:44, a zajdzie o 20:55. Dzień potrwa 16 godzin i 11 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 19 minut.\nWschód Księżyca nastąpi o 4:03, a zachód o 18:30. Znajdzie się on w nowiu za dwa dni, jego widoczność w sobotę wyniesie 5%.


Kor - przepisy na kor z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na kor\ndietetyczne ciasto kor\nWydaje mi się, że ten przekładaniec bakaliowy jest już dosyć znany, ale zamieszczę go na blogu, bo to jedno z moich ulubionych ciast. Nie piekę go zbyt często, tylko na wyjątkowe okazje, gdy chcę, by Zobacz więcej\nKora orzechowa 773\nWyjątkowe okazje skłaniają do poszukiwania przepisów na niezwykłe ciasta, które zaskoczą wykwintną kompozycją smakową, ucieszą oko swym wyglądem i zostaną w pamięci na dłużej. Przepis na to ciasto Zobacz więcej\nKora makowa 1188\nKolejne ciasto z „wkładką”, bo tak nazywam placki, które znajdują się pomiędzy biszkoptem a kremem. Jasny biszkopt przełożony kremem budyniowym z makową wkładką. Przepis, który dostałam od Pani Eli Zobacz więcej\nBakaliowe blaty przełożone budyniowym kremem i brzoskwiniami, to pyszne połączenie, które jeszcze lepszego smaku nabiera podane ze schłodzonym, owocowym winem Monte Santi– ma piękny, intensywny kolor, Zobacz więcej\nKora dębu 1572


Wadliwe wykonanie umowy - MonitorPrawa.pl\nWadliwe wykonanie umowy zawieranej pomiędzy przedsiębiorcami, pomiędzy przedsiębiorcą a osobą fizyczną oraz także często pomiędzy dwoma osobami fizycznymi może być źródłem dużej ilości problemów. Umowy dotyczą spraw życia codziennego, najczęściej są to umowy o roboty budowlane, wykończeniowe, o wykonanie jakiejś usługi lub o dostawę jakiegoś towaru.\nWadliwe wykonanie umowy? Umowy mogą być zawierane pisemnie lub co zdarza się zdecydowanie częściej ustnie. Kodeks cywilny nie różnicuje umów pisemnych i ustnych pod względem ważności. Jedyną przewagą umów pisemnych jest łatwe udowodnienie ich treści. W przypadku umów ustnych ciężar dowodowy spoczywa na osobie wynoszącej z umowy określone skutki prawne.\nJakie mamy prawa wynikające z umowy?\nNajprostszym prawem jest oczywiście wymaganie rzetelnego wykonania umowy przez drugą stronę. W przypadku gdy umowa jest wykonywana nierzetelnie możemy wezwać wykonawcę do należytego jej wykonania wyznaczając termin na poprawienie. W przypadku bezskutecznego upływu tego terminu w określonych przypadkach możemy drugiej stronie taką umowę wypowiedzieć. Wypowiedzenie umowy jest to oczywiście ostateczność i przed jej wypowiedzeniem powinni Państwo skonsultować swoją decyzję z adwokatem. Wypowiedzenie umowy niesie za sobą określone skutki prawne oraz jest często decyzją nieodwracalną z punktu prawnego.\nStrona zamawiająca zlecenie, dzieło, itp.\nPrzede wszystkim muszą Państwo pamiętać, że nie dozwolone jest wypowiedzenie umowy nagle bez ostrzeżenia drugiej strony, że coś jest nie tak lub, że źle wykonuje umowę. Proszę pamiętać aby wezwanie do usunięcia wad lub błędów wynikających z realizacji umowy było wykonane na piśmie oraz posiadało odpowiedni (rozsądny) termin do ich usunięcia / poprawienia. Tylko wypowiedzenie umowy po bezskutecznym wezwaniu do jej poprawienia może być skuteczne i korzystne dla nas. W przypadku takiego wypowiedzenia umowy przysługują nam określone prawa.\nMożemy wykonać umowę przez osobę trzecią na koszt drugiej strony.\nMożemy żądać zwrotu wartości umowy.\nMożemy żądać odszkodowania za szkody poniesione w związku z niewykonaniem umowy.\nW przypadku wystosowania żądań najczęściej niezbędna będzie pomoc wykwalifikowanego i doświadczonego prawnika, który poprowadzi sprawę sądową. Zaopatrzenie się w odpowiednie dowody powinno nastąpić już wcześniej jeszcze przed popadnięciem w konflikt z wykonawcą umowy.\nStrona wykonująca zlecenie, dzieło, itp.\nW przypadku strony wykonującej zlecenie roszczenia w większości przypadków są finansowe. Problemem jest tu brak płatności strony zamawiającej. Wielkość zaawansowania wykonania umowy oraz ilość płatności jest tutaj główną kwestią sporną.\nW większości przypadku przebieg spraw tego typu ma podobny przebieg:\nnastępuje najpierw wezwanie do zapłaty\na następnie pozew o zapłatę (po bezskutecznym wezwaniu do zapłaty)\nProszę tutaj także pamiętać, że brak płatności w większości przypadku nie zwalnia nas z wykonania umowy. Zawierając umowę zobowiązujemy się wykonać jakieś zlecenie, dzieło itp. Nie możemy w pewnym momencie stwierdzić, że brak płatności usprawiedliwi nasze przerwanie wykonywania umowy lub wadliwe jej wykonanie. Wezwanie do zapłaty z określonym terminem, który nie zostanie przez drugą stronę spełniony może stanowić podstawę do wypowiedzenia umowy ze skutkiem natychmiastowym. Po „prawidłowym” rozwiązaniu umowy możemy domagać się kosztów w niej określonych.\nOd 2007 roku skutecznie udziela pomocy prawnej firmom m.in. w zakresie prawa cywilnego, prawa pracy. Wspiera firmy oceniając czy dana umowa jest spójna, poprawna i zabezpiecza interesy obu stron. Broni w sporach o wadliwe wykonanie umowy. Rozumie, że to sprawy wymagające szczególnej delikatności, ale również podejmowania stanowczych kroków prawnych. Wrocław, Opole, Kluczbork 783 670 348


Aplikacja internetowa FIFA 22: Jak wcześnie rozpocząć grę w Ultimate Team - Creo Gaming\nWiadomości FIFA > Aplikacja internetowa FIFA 22: Jak wcześnie rozpocząć grę w Ultimate Team\nAplikacja internetowa FIFA 22: Jak wcześnie rozpocząć grę w Ultimate Team\nMasz ochotę utknąć w FUT przed premierą nowej gry? Goal zawiera wszystkie szczegóły, jak zacząć\nUltimate Team pozostaje najpopularniejszym trybem gry w serii FIFA EA Sports i wygląda na to, że będzie kontynuowany w FIFA 22 po uruchomieniu gry.\nPrzed oficjalną datą premiery gracze FIFA 22 mogą wcześnie zacząć budować swój zespół Ultimate Team, korzystając z Aplikacja internetowa FUT 22 oraz Aplikacja towarzysząca do których można uzyskać dostęp online.\nKiedy więc zostanie uruchomiona aplikacja internetowa FIFA 22 i co możesz na niej zrobić? Bramka przynosi wszystko, co musisz wiedzieć.\nKiedy zostanie wydana aplikacja internetowa FIFA 22?\nAplikacja internetowa FIFA 22 zostaje uruchomiona 22 września 2021 – nieco ponad tydzień przed oficjalną datą premiery gry 1 października.\nChociaż EA Sports nie podało dokładnej godziny premiery aplikacji internetowej FUT 22, oczekuje się, że będzie ona dostępna od około 18:00 czasu BST (13:00 czasu ET), co jest zwykłym czasem odświeżania FUT.\nOczekuje się, że aplikacja towarzysząca na urządzenia z systemem iOS i Android zostanie uruchomiona 23 września.\nJak mogę pobrać aplikację internetową FIFA 22?\nDostęp do aplikacji internetowej FIFA 22 można uzyskać na laptopie, komputerze lub innym urządzeniu, przechodząc do oficjalna strona EA Sports za pośrednictwem dowolnej przeglądarki internetowej.\nMożna go również pobrać bezpłatnie na iOS oraz Android urządzenia mobilne, takie jak smartfon lub tablet – po prostu wyszukaj w App Store lub Google Play „FIFA 22 Companion App”.\nJeśli masz już aplikację FUT Companion na swoim telefonie, nie musisz jej ponownie pobierać, ponieważ aplikacja zostanie odpowiednio zaktualizowana.\nMożesz użyć swojego Konto EA aby zalogować się do aplikacji internetowej FUT lub utworzyć profil.\nCo to jest aplikacja internetowa FIFA 22?\nAplikacja internetowa FIFA 22 to aplikacja internetowa, która umożliwia osobom grającym w FIFA 22 wprowadzanie zmian w klubie Ultimate Team w przypadku, gdy nie mają natychmiastowego dostępu do konsoli Xbox lub PlayStation.\nUżytkownicy aplikacji Web App mogą zarządzać swoimi oddziałami, kupować paczki w sklepie i monitorować rynek transferowy. Możliwe jest również branie udziału w wyzwaniach budowania składu.\nNie jest możliwe rozgrywanie meczów za pośrednictwem aplikacji internetowej lub aplikacji towarzyszącej, ale dostępnych jest wiele kluczowych czynności administracyjnych trybu gry.\nKiedy jest oficjalna data premiery gry FIFA 22?\n1 października 2021 to oficjalna data premiery gry FIFA 22, która w tym dniu będzie dostępna do gry na całym świecie na PlayStation, Xbox, PC i Nintendo Switch.\nCzy w FIFA 22 można grać wcześniej?\nTak. Istnieje wiele sposobów na grę w FIFA 22 przed oficjalną datą premiery 1 października.\nMożna w nią grać wcześnie od 22 września na 10-godzinnej próbie z EA Play Subskrypcja. EA Sports prowadzi ofertę, w której zwykła miesięczna opłata EA Play została obniżona do 79 pensów z 3,99 GBP za pierwszy miesiąc.\nKażdy, kto zamówił Edycję Ultimate gry FIFA 22 w przedsprzedaży, będzie mógł skorzystać z czterodniowego wcześniejszego dostępu, co oznacza, że będzie można grać od 27 września.\nWięcej wiadomości i aktualizacji FIFA 22\nSource : http://www.bing.com/news/apiclick.aspx?ref=FexRss&aid=&tid=AA946A5B59B44F8FA1E01E0582EF1486&url=https%3A%2F%2Fwww.goal.com%2Fen%2Fnews%2Ffifa-22-web-app-early-start-ultimate-team%2F1lv6rwqj93xwn18n9qp7lkean1&c=12337976230604335887&mkt=fr-fr\nJak grać w FIFA 22 wcześnie na Xbox i PlayStation przed…\nCzy te gwiazdy zostaną usunięte z FIFA 22 Ultimate Team?


Guz rzekomy oczodołu | Okulistyka - mp.pl\nGuz rzekomy oczodołu jest chorobą zapalną. Nie ma podłoża nowotworowego, ani nie jest związana z zakażeniem. Przyczyna choroby jest nieznana. Zwykle ma charakter jednostronny. Jeśli występuje obustronnie, to szczegółowe badanie z reguły wykazuje obecność choroby układowej (np. sarkoidozy, guzkowego zapalenia tętnic).\nGuz rzekomy oczodołu u dorosłych występuje bardzo rzadko.\nJak się objawia guz rzekomy oczodołu?\nChoroba objawia się zwykle nagłym, jednostronnym niewielkim wytrzeszczem oka z ograniczeniem ruchomości gałki ocznej. Przebieg choroby może być ostry, nawrotowy lub przewlekły. Dla fazy ostrej typowe są: ból, czerwone oko, podwójne widzenie lub obniżenie ostrości wzroku. U dorosłych bardzo rzadko występuje dodatkowo gorączka. Ostry stan wymaga natychmiastowej wizyty u lekarza, szczególnie przy wystąpieniu obrzęku powiek, powiększeniu gruczołu łzowego i upośledzeniu widzenia. W przebiegu przewlekłym utrzymuje się wytrzeszcz bez towarzyszących dodatkowych objawów, który może prowadzić do „zamrożenia oczodołu” z opadnięciem powieki i pogorszeniem ostrości wzroku w przypadku zajęcia nerwu wzrokowego.\nBadanie palpacyjne oczodołu w połączeniu z badaniem w lampie szczelinowej (biomikroskop; zob. Badanie w lampie szczelinowej [biomikroskopia]) i wziernikowaniem dna oka (zob. Wziernikowanie dna oka [oftalmoskopia]) pozwala:\nstwierdzić ograniczenie ruchomości oka,\nwyczuć patologiczną masę w obrębie oczodołu,\nwykryć objawy zapalenia błony naczyniowej oka, obrzęku lub zaniku nerwu wzrokowego, które mogą towarzyszyć chorobie.\nW rzadkich przypadkach, które budzą wątpliwości, należy wykonać tomografię komputerową, która może pokazać zmiany typowe dla guza rzekomego tj.:\npogrubienie twardówki w tylnej części gałki ocznej obejmujące cały obwód oka\npogrubienie mięśni poruszających gałką oczną wraz z ich ścięgnami.\nCzasami pomocna jest biopsja cienkoigłowa (nakłucie i pobranie materiału do badań) bądź biopsja chirurgiczna. Takie postępowanie pozwala odróżnić zapalny guz rzekomy oczodołu od innych chorób oczodołu.\nJakie są sposoby leczenia guza rzekomego oczodołu?\nZwykle skuteczne jest doustne podawanie kortykosteroidów. Przy braku odpowiedzi na leczenie lub przy nawrotach choroby (gdy leki zostają odstawiona albo gdy leczenie nimi stanowi zagrożenie dla chorego) dopuszczalna jest radioterapia (naświetlanie) małymi dawkami promieniowania. Takie postępowanie, co prawda rzadko, może prowadzić do całkowitego wyleczenia.\nZwykle choroba przechodzi w stan przewlekły, wymagający stałej kontroli okulistycznej. W przypadkach łagodnych, z małym wytrzeszczem i dobrą stabilną funkcją oka, wystarcza stosowanie preparatów sztucznych łez w celu nawilżenia powierzchni oka. Nie są znane metody i sposoby zapobiegające wystąpieniu choroby.\nMięsak prążkowanokomórkowy oczodołu Mięsak prążkowanokomórkowy to pierwotny, złośliwy guz oczodołu u dzieci, który cechuje się szybkim wzrostem i zdolnością do przerzutów.\nGuzy oczodołu u dorosłych Guzy oczodołu są stosunkowo rzadką chorobą, występującą zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.


Damskie baleriny - jak dopasować je do okazji i stroju?\nKlasyczne, wygodne i praktyczne damskie baleriny to buty, które stanowią podstawę wielu stylizacji. Jak wygodnie nosić baleriny i zestawiać je z poszczególnymi elementami stylizacji?\nNietypowe obuwie ślubne - wybierz model pasujący do Twojej osobowości!\nJeśli już wybraliście i zarezerwowaliście salę, zespół muzyczny i fotografa, nadszedł czas, by poszukać kreacji dla panny młodej. Pamiętaj, by dobrać do stroju eleganckie i wygodne buty ślubne. Sprawdź, czym kierować się przy zakupie obuwia, by przetańczyć w nich całą noc!\nBieganie to najprostsza i najtańsza forma aktywności sportowej. Nie wymaga specjalnych przygotowań ani nakładów finansowych. Potrzebne nam będą jednak wygodne i modne buty do biegania. Na jakie fasony postawić w tym sezonie?


To wiem na pewno - Smak recenzji: poleca MK2 - Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie\nTo wiem na pewno – Smak recenzji: poleca MK2\nAktualności, Książkowe recenzje dla dorosłych / 15 maja 2021 12 maja 2021 / Akademia Słowa, Anna Kasprzyk, Recenzja 2021\nRECENZJA AnKas: To wiem na pewno\nWally Lamb „To wiem na pewno” (I know this much is true)\nPrzekład: Zdzisława Lewikowa\nGrupa Wydawnicza Bertelsmann Media, Warszawa 2001\nTo jedna z tych opowieści, które głęboko zakorzeniają się w pamięci. To lektura, która towarzyszy Czytelnikowi na dłużej – epicka historia o odkrywaniu własnych korzeni i mierzeniu się z trudną prawdą o dziedzictwie, jakie zostawili przodkowie. Jest to również studium braterskiej miłości.\nBohater powieści „To wiem na pewno” – Dominik Birdsey jest sfrustrowanym czterdziestoparolatkiem. Choć z powodzeniem mógłby uczyć w liceum, gdyż posiada ku temu kwalifikacje, wykonuje pracę malarza elewacji, której nie lubi. Kiedyś miał żonę, ale kobieta odeszła, twierdząc, że „nie może przy nim oddychać”. Był również pies, ale zabrała go żona. Co zatem ma lub kogo ma Dominik Birdsey? Bohater ma brata bliźniaka – Thomasa, przeświadczonego o tym, że śledzi go CIA, a wszyscy wielcy tego świata czyhają na jego życie. Spiskowe teorie Thomasa wynikają z jego choroby – schizofrenii. Dominik żyje w nieustannym poczuciu odpowiedzialności za brata. Kieruje nim nie tylko potrzeba zaopiekowania się chorym, ale i obietnica złożona umierającej matce. Dominik Birdsey nie ma czasu na nic innego. Dwaj bliźniacy jednojajowi – niby podobni, a jednak jakże inni… Jako dziecko Thomas był wrażliwy, niemal kobiecy w sposobie bycia, skłonny do łez i wzruszeń. Stał się przez to obiektem złośliwości rówieśników. Z kolei Dominik cały czas udawał twardziela. Ale czy naprawdę nim był, skoro w obawie przed wykluczeniem z grupy rówieśników, nie przeciwstawiał się okrucieństwu innych dzieci? Z pewnością Thomas jest bardziej autentyczny w swym szaleństwie, niż Dominik w udawaniu normalnego człowieka.\nDominik kocha swojego brata, ale bywają chwile, że życzy mu śmierci. Ma dość. Jest zły, skołowany. Pulsuje w nim gniew i złość na cały świat. Nie ma własnego życia. Ale brakiem, który odcisnął najsilniejsze piętno na życiu Birdseya jest nieobecność ojca. Ojciec to dla niego wielka tajemnica, mityczny bohater. Kim był człowiek, któremu on i brat zawdzięczają istnienie? Dlaczego odszedł zostawiając ciężarną matkę? Obaj chłopcy wychowywani byli przez ojczyma, który na siłę chciał z nich zrobić mężczyzn. Nie do końca mu się to udało. Obaj bracia wchodzą w dorosłość poranieni psychicznie.\nNo i jest jeszcze pamiętnik dziadka – megalomana „Historia Domenica Onorfia Tempesty, wielkiego człowieka o skromnych początkach” napisany jako wzorzec dla młodych, by uczyli się osiągać wielkość. Stary Tempesta to typ przeświadczony o własnej wyjątkowości. Ponoć w dzieciństwie objawiła mu się Matka Boska. To jednak nie wpływa na jego postępowanie. Wobec ludzi bywa okrutny i bezwzględny (choć oczywiście potrafi znaleźć usprawiedliwienie dla niecnych postępków). Autobiografia protoplasty to jakby powieść w powieści. Bez niej jednak nie sposób zrozumieć osobowości Dominika Birdseya. Pamiętnik trafia w ręce Dominika w przededniu śmierci matki. Ta powierza mu ją niczym największy skarb. Lektura „dzieła życia” starego Tempesty jest procesem trudnym i pełnym lęku. Dominik boi się, że to właśnie dziadek może okazać się jego ojcem. Gdy Birdsey odkrywa w końcu prawdę o swoim biologicznym rodzicielu, oddycha z ulgą i jakby rodzi się na nowo. Powoli dojrzewając odnajduje prawdę o sobie samym, o tym kim jest. Uświadamia sobie, że nie można zrozumieć części, jeśli nie ma się pojęcia o całości. Doskonalą ilustracją konkluzji Dominika jest cytat: „(…) W opowieściach pochodzących z odległych od siebie kultur czytamy o osieroconych synach, którzy opuszczają dom, by udać się na poszukiwanie ojców. Właściwie poszukują prawdy o sobie samych, prawdy, która im pozwoli wrócić do rodzinnych stron nowymi silami i nowa świadomością (…).”\nNie sposób się z nim nie zgodzić. Bo choćbyś – Czytelniku – nie wiem, jak szybko uciekał od prawdy o przeszłości, ona i tak Cię dogoni. I nie zawsze będzie to prawda przyjemna. Lepiej więc zawczasu stanąć z nią twarzą w twarz i dokonać rozliczeń. Wtedy lżej idzie się naprzód.\nTo wiem na pewno.\nPoleca: AnKas z Filii Luszowice


Kabina prysznicowa Gloria firmy New Trendy w cenie\n» Kabiny prysznicowe » Kabina prysznicowa Gloria\tKabina prysznicowa Gloria Harmony, 100x80cm\nCena online1 529,00\nKabina prysznicowa Gloria marki Harmony to nowocześnie zaprojektowany element łazienkowy, który łączy w sobie funkcjonalność i estetyczny design z odrobiną polotu. Asymetryczna kabina jest przestronna, a od reszty pomieszczenia oddziela ją grafitowe szkło o grubości 6 mm. Profil wykończono w barwie chromu, dzięki czemu znakomicie pasuje do każdej aranżacji. Podstawa kabiny ma wymiary 100 cm x 80 cm, natomiast całkowita jej wysokość jest równa 195 cm. Opakowany produkt waży dokładnie 45 kg.\nNumer artykułu414884EAN5902012184721Waga z opakowaniem45,00 kgModel GLORIA K-0108Seria GloriaWymiar podstawy kabiny (cm) 100x80Wysokość kabiny (cm) 195Grubość szkła (mm) 6Kolor szkła grafitKolor profilu chromAsymetryczna takMarka HarmonyBrodzik w zestawie nieHydromasaż nie\nSauna nieDeszczownica górna nieSłuchawka prysznicowa nieElektroniczny panel sterowania nieOświetlenie nieSiedzisko nieWentylator nieRadio nieMasażer stóp nieDozowniki nieLustro w kabinie niePółka na kosmetyki niePasuje do brodzika 414859\nBrodzik Gloria lewy Harmony 100x80 cm\nBrodzik Gloria prawy Harmony 100x80 cm\nKabina prysznicowa Gloria Harmony, 100x80cm\nKabina prysznicowa Gloria Harmony, 90x90cm


Rozgrzewka - o co tyle krzyku?\nRozgrzewka stanowi najważniejszą część każdego treningu. Niestety nie wszyscy o tym pamiętają lub celowo lekceważą ten fakt. Takie podejście może nieść za sobą fatalne skutki. Dlaczego? -Bo brak rozgrzewki lub jej błędne wykonanie może prowadzić do licznych kontuzji.\nWarto pamiętać, że nie ma „złotej rozgrzewki”, czyli jednej, uniwersalnej metody rozgrzania ciała przed wysiłkiem fizycznym. Każdy sport charakteryzuje się innymi obciążeniami i dobrze dostosować rozgrzewkę do tego, co będzie wykonywane podczas części głównej zajęć.\nW różnych źródłach można znaleźć wiele informacji na temat rozgrzewki. Jednak ten temat jest wciąż nie do końca jasny. Co artykuł, inne informacje. Dlatego w Vidius Active proponujemy podział tej części treningu na 3 etapy:\nJeżeli zajęcia prowadzi trener, to z pewnością przygotuje odpowiednio dobraną rozgrzewkę pod trening. Jeśli jednak ćwiczysz samodzielnie i zależy Ci na bezpiecznym treningu, dobrze kierować się tymi etapami.\n1. PODNIESIENIE TEMPERATURY CIAŁA\nTemperatura wewnątrzmięśniowa, to około 36 stopni Celsjusza. Dopiero po podniesieniu jej o około 2-3 stopnie, nasze ciało staje się o 15% mocniejsze i silniejsze, a tym samym gotowe na znoszenie obciążeń podczas treningu właściwego. Dlatego każdy trening powinno się zacząć od podniesienia temperatury ciała i tętna. W tej części dobrze jest wprowadzić również ćwiczenia aktywujące i pobudzające mięśnie.\nTrening rozpoczynać powinno ćwiczenie aerobowe (w zależności od rodzaju treningu powinno trwać między 5 a 10 minut). Zadaniem tej części jest przygotowanie organizmu do nadchodzącego treningu. Głównie stosuje się aktywność o charakterze tlenowym o niskiej lub średniej intensywności. Może to być np.:\nćwiczenie na orbitreku;\ntrucht, lub energiczny marsz na bieżni;\nskip A, B, C;\nheel back, itp.\nChoć w niektórych źródłach znajdziesz informacje, że w tej części rozgrzewki można wykonywać również wszelkiego rodzaju podskoki, wyskoki z podciąganiem kolan, pajacyki itp., to jednak lepiej tego unikać. "Mądre Głowy" stale dokonują nowych badań na temat ludzkiego ciała i dzięki tym badaniom istnieją podstawy ku temu, by stwierdzić, że na początku treningu, tj. podczas rozgrzewki, wszelkiego rodzaju podskoki mają negatywny wpływ na stawy. Jak sama nazwa wskazuje: ROZGRZEWKA MA ROZGRZAĆ CIAŁO.\nA zatem przyzwyczaić do obciążeń, jakie będą w trakcie treningu. Nawet podczas zwykłych, wydawałoby się nieszkodliwych podskoków, dochodzi do przeciążeń na stawy - w szczególności skokowe i kolanowe. A te nie są jeszcze przygotowane do znoszenia takiego rodzaju obciążenia.\nKolejnym etapem jest aktywacja i pobudzenie mięśni. Mogą to być np. ćwiczenia wzmacniające. Ciekawym rozwiązaniem jest łączenie ćwiczeń aerobowych na przemian z ćwiczeniami wzmacniającymi, takimi jak: plank, pompki, przysiady, wykroki itp.\n2. ROZGRZEWKA OGÓLNA\nW obrębie rozgrzewki ogólnej należy wykonać rozciąganie dynamiczne – po kolei, zaczynając od głowy, kończąc na stawach skokowych. Zadaniem rozciągania dynamicznego jest stymulacja układu nerwowego i mięśni, by były lepiej przygotowane na nadchodzącą aktywność. Ta część rozgrzewki poprawia zakres ruchu i zmniejsza ryzyko kontuzji. Przygotowuje mięśnie do ćwiczeń i pomaga im osiągnąć pełną funkcjonalność. Warto na tym etapie wziąć pod uwagę, że "Mądre Głowy" udokumentowały, że wykonywanie ruchów okrężnych w stawach, które anatomicznie nie są do tego przystosowane jest szkodliwe. Zatem jeśli staw jest zawiasowy (jak np. łokciowy), to lepiej nim nie kręcić. Dla tych, którzy upierają się, że krążenie łokciami, czy kolanami jest całkowicie nieszkodliwe - naszym zdaniem, jeśli coś zostało przez Naukowców zajmujących się ciałem ludzkim poddane w wątpliwość, dla własnego dobra, lepiej sobie to odpuścić.\nW tej części rozgrzewki wykonaj po 3-5 ćwiczeń na każdą część ciała, po około 12-20 powtórzeń - zaczynając od drobnych, nieobszernych ruchów, stopniowo zwiększając ich zakres i szybkość:\nWymachy, skłony, krążenia:\nstaw barkowy, łokciowy, promieniowo-nadgarstkowy;\nW wielu źródłach znajdzie się informacje, że podczas rozgrzewki należy wykonać rozciąganie statyczne, tj. zatrzymanie w pogłębionym ruchu na kilka-kilkanaście sekund. To jednak również zostało poddane w wątpliwość. "Mądre Głowy" twierdzą, że rozciąganie statyczne przed treningiem prowadzi do zmniejszenia mocy, siły czy skoczności. Rozciąganie statyczne przy nierozgrzanym ciele może prowadzić do nadrywania i przyczepów ścięgnistych a tym samym do kontuzji.\nTaki rodzaj rozciągania najlepiej wykonać na koniec treningu.\n3. ROZGRZEWKA SPECJALISTYCZNA\nW tej części wykonuje się indywidualnie dobrane ćwiczenia, zbliżone do tych, które będą dominować w treningu właściwym. Dobrze jest wykonać również techniki mobilizacyjne oraz ćwiczenia doskonalące i korygujące wzorce ruchowe wykonywane w części głównej.\nW zależności od rodzaju wykonywanego treningu, w tej części należy "dogrzać" te części ciała, które będą najbardziej obciążone podczas zajęć.\nTen, ostatni już etap rozgrzewki jest w pełni dostosowany do rodzaju planowanego treningu. Inne ćwiczenia będą wykonywane jeśli w planach jest trening sprinterski, a inne jeśli trening będzie siłowy, z naciskiem np. na uda i pośladki. Dla pewności, że ćwiczenia zostały dobrane właściwie do planowanej części właściwej zajęć, najlepiej aby prowadził ją specjalista. Jeśli jednak trenujesz samodzielnie - skonsultuj się z trenerem, lub bardzo dokładnie przeanalizuj co będziesz wykonywać w czasie treningu. Jeśli planujesz trening z obciążeniem, wykonaj w tej części te same ćwiczenia, ale bez obciążenia.\nCzy warto sobie odpuszczać rozgrzewkę?\nUkład ruchu człowieka to skomplikowany mechanizm, w którym każdy element jest ze sobą powiązany. Aby działał bez zarzutów przez długi czas powinniśmy o niego dbać. Szczególnie, gdy mamy zamiar trenować. Niezależnie od tego jaki trening planujesz wykonać, rozgrzewka powinna być jego nieodłącznym elementem.\nTe 15-20 minut może znacząco wpłynąć na efekty i bezpieczeństwo treningu. A całkowite pominięcie tego etapu znacząco zwiększa ryzyko kontuzji.


Weekendowe atrakcje "Lata w formie" - Elbl±g\nWeekendowe atrakcje "Lata w formie"\nW najbli¿szy weekend (4-5 czerwca) w ramach cyklu „ Lato w formie” odbêd± siê ró¿ne imprezy kulturalne. W sobotê (4 czerwca) na Starym Mie¶cie bêdzie królowaæ muzyka dawna i "spacery mieszczan", a w niedzielê muzyka biesiadna. Ale zabawê mo¿na rozpocz±æ ju¿ od pi±tku.\nZabawê w³a¶ciwie mo¿na zacz±æ ju¿ w pi±tek (3 czerwca), bo wówczas w ramach Turbinaliów odbêd± siê koncerty. Na Wyspie Spichrzów start o godz. 15 - Festiwal Kolorów Holi + DJ, od godz. 15.45 rusz± za¶ wybory Miss PWSZ Elbl±g (1 wyj¶cie). I dalej:\nThe Duffs 16-16.30\nImmortal Dreams 16.30-17\nTraffic Junky 17.30-18\ngodz. 20 – 20:30 Festiwal Kolorów Holi + DJ\n21:40 – 22 – Wybory Miss PWSZ Elbl±g (3 wyj¶cie)\nW sobotê (4 czerwca) w godz. 15-18 na Starym Mie¶cie "Dawnych wieków czar" czyli wystawa instrumentów dawnych, cykl mini-koncertów, koncert g³ówny na scenie na Placu Katedralnym, „Spacery mieszczan” czyli m³odzie¿ w stylizowanych strojach, w godz. 18:15 – 18:40 wystêp chóru Cantata a w godz.19 - 21 wystêp did¿eja.\nW niedzielê (5 czerwca) o godz. 16:30 na Starym Mie¶cie wystêp zespo³u "Zakrzewiacy" z klubu Seniora przy SM Zakrzewo, o godz. 17 kabaret Ale Babki z Uniwersytetu III Wieku, o godz. 19 Pokazy Magika, a o godz.20 zespó³ Oni, muzyka biesiadna i covery.\nTo w weekend do wyboru albo klub seniora na starym mie¶cie albo zlot w tolkmicku


Grupa neurochirurgów przeprowadziła badanie, które wykazało intensywną aktywację mózgu, gdy uczestnicy słuchali reggaetonu. Przewyższał nawet pod tym względem muzykę klasyczną.\nOstatnie badania sugerują, że reggaeton generuje większą aktywność w mózgu niż muzyka klasyczna. Jednak tradycyjnie uważa się, że muzyka klasyczna jest głównym źródłem dźwiękowej stymulacji mózgu człowieka od urodzenia. Właściwie nawet wtedy, gdy dziecko jest jeszcze w łonie matki.\nWysuwano różne argumenty przeciwko poglądowi, że muzyka klasyczna jest najlepsza dla nienarodzonych dzieci pod względem rytmu, stylu i kultury. Niespodziewanie pojawiło się badanie, które faktycznie potwierdziło, że miejskie rytmy są znacznie bardziej stymulujące, niż wcześniej sądzono. Ponadto powodują aktywność mózgu, która jest znacznie wyższa, niż przy innych rodzajach melodii.\nWydaje się szalone, że dzieła Mozarta i Bacha można zastąpić reggaetonem. Niemniej jednak tak sugeruje teza przygotowana przez grupę naukowców z Wysp Kanaryjskich.\nNeurochirurg Jesús Martín-Fernández wraz z współpracownikami i specjalistami przeprowadził badania, aby sprawdzić, jak mózg reaguje na różne style muzyczne. Zostało to wspomniane podczas wywiadu, który został wyemitowany przez program radiowy RTVE, Longitud de Onda.\nFolklor, elektronika, muzyka klasyczna i reggaeton były kluczowymi gatunkami, które Martín-Fernández i jego badacze wybrali do oceny. Zbadali reakcje mózgu w grupie 28 osób. Średni wiek badanych wynosił 27 lat i nie mieli oni wykształcenia muzycznego. Ponadto hiszpańscy neurolodzy wybrali kompozycje bez treści językowych. Oznaczało to, że w proces ingerowały tylko dźwięki instrumentów.\nPodczas badań wiele obszarów mózgu zostało aktywowanych. Jednak naukowcy skupili się tylko na reakcjach związanych z ruchem. Doktor Martín-Fernández twierdzi, że ich odkrycia wyjaśniły przyczynę zjawiska masowej komercjalizacji, jaką miał reggaeton w XXI wieku.\n„Styl ten wytwarza bardzo intensywną aktywację w zwojach podstawy i torebce wewnętrznej, gdzie przechodzi ścieżka piramidalna, która jest ścieżką świadomego ruchu”.\nRozprawa doktorska, którą przeprowadziła neurochirurg-rezydent Szpitala Uniwersyteckiego, Nuestra Señora de la Candelaria z Teneryfy wykazała, że pomimo tego, że każda badana osoba pozostawała nieruchoma, gdy słuchała muzyki, podczas słuchania reggaetonu ich mózg był aktywowany, jakby się poruszali.\nPrzyczyny zwiększonej aktywności mózgu podczas słuchania reggaetonu\nPrace badawcze są dopiero na wczesnym etapie i wiele aspektów wciąż pozostaje do oceny. Jednak zespół neurologów zasugerował szereg powodów swoich odkryć. Należy jednak zauważyć, że jest to dopiero pierwsze badanie, które pokazuje, jak mózg jest aktywowany przez reggaeton.\nOto hipotezy, które mogłyby być powodem reakcji mózgowych podczas słuchania reggaetonu :\n„Dzięki rytmicznej komórce tak identyfikującej się i tak trwałej, mózg automatycznie aktywuje się tak, jakbyś miał się poruszyć. Wydaje się to dość prymitywną reakcją”.\n„Ciągły bodziec wywołuje potrzebę przepływu tlenu w tych obszarach, ponieważ mózg przygotowuje się tak, jakby ciało miało się poruszyć, lub dlatego, że mózg próbuje przewidzieć następne rytmiczne uderzenie”.\nReggaeton: największy stymulant\nPodobno dyskusja między różnymi ludźmi, pokoleniami i muzykologami dopiero się zaczyna. Co więcej, wraz z pojawieniem się tego badania, jedyną rzeczą, która jak dotąd pozostaje jasna, jest to, że reggaeton sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni w porównaniu z innymi rytmami.\nNawet muzyka elektroniczna jest w stanie aktywować niektóre regiony motoryczne w naszych mózgach. Wydaje się jednak, przynajmniej na razie, że nic nie przewyższa odpowiedzi, jakie uzyskuje się w obliczu tej charakterystycznej mieszanki dźwięków karaibskich i reggae.\nSłuchanie tego stylu muzycznego ma wiele zalet. Niemniej jednak warto pamiętać, że poruszanie się i bycie porywanym przez jakikolwiek gatunek ma również korzyści dla naszego ciała oraz zdrowia psychicznego i emocjonalnego.\nPodsumowując, nie będzie przesadą stwierdzenie, że reggaeton zachęca do tańca. Wydaje się, że głównym powodem, dla którego ten rytm wdziera się do naszych głów, jest jego powtarzalność i przewidywalność. Gatunek reggaetonu i jego wpływ na mózg jest wart dalszych badań.


Aktywiusz - Powstaje nowy dom dla autystów w Zbąszyniu. - Aktywiusz\nPowstaje nowy dom dla autystów w Zbąszyniu.\nPublikacja 20 grudnia 2021\nFundacja Nasz Dom z Lutola Mokrego buduje dom dla osób dorosłych ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu. Żeby jednak owo przedsięwzięcie mogło się ziścić w realnym świecie, fundacja potrzebuje sporych zasobów finansowych. W związku z tym, zdecydowano się na poprowadzenie sklepu charytatywnego w Zbąszyniu. Środki uzyskane ze sprzedaży będą przeznaczone na budowę domu. W sklepie można znaleźć najróżniejsze przedmioty, a przede wszystkim – wzniosłe idee, dobre serca i dużo zapału do niesienia pomocy!\nSklep jest otwarty 2 razy w tygodniu. Sprzedawcami są wolontariusze Fundacji Nasz Dom, którzy dobrowolnie, z poruszenia serca przychodzą obsługiwać klientów, aby w przyszłości, dorośli z zaburzeniami autystycznymi, mogli mieć przytulny kąt, w którym będą nie tylko bezpieczni ale też obdarzeni niezbędną opieką. Cały dochód ze sprzedaży ma być przeznaczony na działalność domu. Fundacja wspiera przede wszystkim osoby dorosłe, a jak wiadomo – im pacjent jest starszy, tym często wymaga większej uwagi i opieki. Każdy podopieczny domu będzie posiadał własny pokój z łazienką. Jest to ważne, aby zapewnić im odpowiedni komfort i standard życia. Aby się integrować i uspołeczniać, przestrzenią wspólną będzie kuchnia z ogromnym stołem, przy którym wszyscy będą mogli zasiadać wspólnie. Oprócz tego, projekt przewiduje także osobne mieszkanie dla opiekuna autystycznych osób.\nPrzedsięwzięcie przewiduje, że podopieczni fundacji mają pracować w gospodarstwie. Dzięki temu nie zanudzą się, będą mieli życiowy cel, szansę na rozwój i zarobek. Ponadto, z łatwością nauczą się odpowiedzialności, samodzielności i czerpania zwykłej radości z pracy własnych rąk, a także pracy w grupie. Takie przedsięwzięcia czynią tych ludzi prawdziwie wolnymi i szczęśliwymi.\nBiegaj i podziwiaj – maraton wśród jezior\nPublikacja 31 marca 2021\nNGO w służbie wartości: Bóg, rodzina, edukacja\nPublikacja 25 stycznia 2021


> Czujniki poziomu cieczy>Sonda PZ2\nIndeks do zamówień: SONDA-PZ2, EAN13: 5908312596158\nSonda przeznaczona do kontroli poziomu cieczy.\n- dwustanowy (min/max),- z fabryczną stałą nastawą czułości,- 3x sonda PZ 2.Przekaźnik PZ-829 wykrywa ciecze przewodzące prąd elektryczny na poziomach zamontowania sond zalania. Utrzymuje stany minimum i maksimum kontrolowanej cieczy w zakresie wyznaczonym przez użytkownika.\nTrójstanowy przekaźnik kontroli poziomu cieczy.Z regulacją czułości.Przekaźniki PZ-831 RC służą do wykrywania obecności cieczy przewodzących prąd elektryczny na poziomach zamontowania sond zalania. Pozwalają na utrzymywanie stanów minimum i maksimum kontrolowanej cieczy w zakresie wyznaczonym przez użytkownika.\n- dwustanowy (min/max),- regulacja czułości,- 3 x sonda PZ2.Przekaźniki PZ-829 wykrywają obecność cieczy przewodzących prąd elektryczny na poziomach zamontowania sond zalania. Utrzymują stany minimum i maksimum kontrolowanej cieczy w zakresie wyznaczonym przez użytkownika.


Biokominki do zabudowy / Biokominki Producent: polskiebiokominki.pl - Strona: 1 z 1 - Polskiebiokominki.pl\nZa zaistniałą sytuację przepraszamy i liczymy na zrozumienie, za co serdecznie dziękujemy.\nMarka polskiebiokominki.pl specjalizuje się w produkcji spersonalizowanych biokominków do zabudowy. Zapoznajcie się z szeroką ofertą tych biokominków, a na pewno będziecie zadowoleni.\nW kategorii tej znajdują się biokominki do zabudowy we wszystkich możliwych modelach (otwarte na jedną stronę, na dwie, na trzy w różnych układach palnika oraz na tzw. przestrzał, w kształcie prostopadłościanu, okrągłe, owalne, ale także z wymyślnymi bryłami pięciokątów, sześciokątów itp.). W każdym z prezentowanych modeli nasz Klient może zmienić jego wymiary, a także wielkość palnika dopasowując w ten sposób biokominek do własnych, indywidualnych potrzeb. Jeśli Klient ma inne pomysły, może wykreować własny, indywidualny kształt i projekt przesłać do nas w formie zapytania o możliwość wykonania takowego.\nMarka polskiebiokominki.pl jako producent palników na bioetanol i obudów do nich zwanych potocznie biokominkami specjalizuje się w produkcji biokominków do zabudowy, które są jak każdy inny produkt do nabycia w wersji prezentowanej na stronie konkretnego produktu. Są również modelowymi produktami, które Klient może dowolnie konfigurować wymiarowo i wyposażać je w dowolne palniki z naszej oferty. Oznacza to, że po zdecydowaniu, który z modeli Klientowi odpowiada należy zwrócić się do nas z zapytaniem o wykonanie go, podając nazwę modelu, jego wymiary - szerokość, głębokość (min. 200mm) oraz wysokość, a także zwracając uwagę na parametry grzewcze wskazać palnik odpowiedni do powierzchni pomieszczenia, w którym biokominek będzie cieszył oko i duszę - palniki do biokominków.\nZapraszamy do kontaktu z naszymi konsultantami - o bioogniu wiemy naprawdę dużo i chętnie dzielimy się swoją wiedzą. Od nas dowiesz się o tych magicznych urządzeniach całej prawdy...\nWśród biokominków do zabudowy znajdują się modele - Bayes, Grand, Open, Opener, Snake, Snaker, Cornerel, Horno oraz Rimel.\nWykonujemy także niestandardowe bryły obudów według indywidualnych projektów przedstawionych przez Klienta - zdjęcie poniżej\n*zdjęcie nadesłane przez Klienta - autor nieznany\nNie wiesz, który model biokominka wybrać? Zastanawiasz się nad doborem materiału wykończeniowego? A może potrzebujesz porady jak wykonać zabudowę, w której umieścisz biokominek?\nNa te, a także wiele innych, nurtujących Cię pytań chętnie odpowiemy:\n- napisz - bok@polskiebiokominki.pl\n- zadzwoń - +48 518 878 812.\nNasz konsultant jest do Twojej dyspozycji. Na wiadomości nadesłane drogą mailową odpowiadamy w max. czasie 1 godziny, zaś na połączenia telefoniczne odpowiadamy natychmiast. Jeśli zdarzy się, że w danej chwili nasz ekspert nie może rozmawiać oddzwoni do Was w czasie nie dłuższym niż 15 minut.


Zestaw K-Tape taśma do kinesiotapingu premium + Pre K Gel - Biviax\nSzanowni klienci, informujemy, że ze względu na wzmożoną ilość zamówień, ich realizacja może ulec wydłużeniu od 5 do 7 dni roboczych.\nZestaw K-Tape taśma do kinesiotapingu premium + Pre K Gel\nModel Wybierzcielisty (dostępny)czarny (dostępny)niebieski (dostępny)różowy (dostępny)\nLiczba punktów w programie lojalnościowym: 50\nTaśma K-Tape jest wykonana z bawełny\nNałożony faliście klej PHYSIOBOND® to zarejstrowany znak towarowy zastrzeżony dla produktów K-Tape. Specjalna procedura wytwarzania powoduje, że PHYSIOBOND® jest delikatny i hipoalergiczny, jednocześnie posiadając znakomite właściwości klejące\nTaśma ze względu na rodzaj kleju jest polecana dla dzieci\nElastyczność taśmy to 140%\nTaśma jest odporna na działanie wody/potu oraz oddychająca\nTaśma typu premium\nZastosowanie taśm K-Tape:\nTaśma K-Tape działa na skórę powodując zwiększenie przestrzeni między skórą, a warstwą powięziową i mięśniami, większa przestrzeń ułatwia przepływ chłonki (drenaż limfatyczny oklejonej okolicy). Dodatkowo taśma pobudza receptory czuciowe w skórze, działając na układ nerwowy - zmniejszenie reakcji bólowej. Zwiększenie przestrzeni pomiędzy warstwami mięśni i powięzi wpływa również na odżywienie mięśni, a to pozwala na lepszą ich pracę i szybszą regenerację. Odpowiednia aplikacja taśmy może również korygować pozycje stawu (korekcja palucha koślawego, konflikt rzepkowo-udowy).\nZestaw Promocyjny taśma K-Tape premium + Pre K Gel!\nŻel przygotowujący skórę do aplikacji kinesiotapingu\nPolecany jest dla osób o wrażliwej skórze\nDziała dezynfekcyjnie (zawiera alkohol)\nŻel oczyszcza skórę, dzięki czemu polepsza działanie kleju i wydłuża czas noszenia aplikacji kinesiotapingu nawet w niekorzystnych warunkach (duża aktywność fizyczna, środowisko wodne).\nZestaw taśma K-Tape premium i Pre K Gel to doskonały duet dla osób o wrażliwej skórze, które chcą korzystać z kinesiotapingu!


.:ILG:. - Czytelnia: 13 lipca - Św. Sylas (Sylwan)\nŚw. Sylas (Sylwan)\nBarnaba, Sylas, Apollos\nAudiencja generalna, 31 stycznia 2007 r.\nWspółpracownik św. Pawła\nPoczątek drugiej podróży misyjnej


Imperium Spamu - Strona 5071\nStrona 5071 z 5111 Pierwszy ... 505550565057505850595060506150625063506450655066506750685069507050715072507350745075507650775078507950805081508250835084508550865087 ... Ostatni\nPokaż wyniki od 50,701 do 50,710 z 51106\n12-12-2019, 23:19 #50701\nNa bank, bo tak w tefauenie powiedzieli.\n12-12-2019, 23:32 #50702\nNa Bank to w TVP nic nie powiedzieli i to są niezaprzeczalne "fakty" jak głupio by to słowo nie brzmiało\n13-12-2019, 00:51 #50703\nNajśmieszniejsze jest to że najwięcej takich bzdur powielają osoby, które tvp nie oglądają. Prawda sama się broni.\n13-12-2019, 00:53 #50704\nA jeszcze większe bzdury piszą osoby które ogladaja TVP i wierzą w te kalumnie które się tam wygłasza.\n13-12-2019, 01:06 #50705\nNo tak, czyli wydawało mi się co widziałem w tvp, kurde chyba muszę mocniejsze okulary nosić.\nA wiem skąd te informacje czerpiecie, pewnie z lewackich stron typu demotywatory, albo np. to:\n13-12-2019, 03:45 #50706\nGdzie to usłyszałeś, w tefauenie, czy może szolgus-wielkus tak napisała na tłiterze?\nBo ważniejsze jest pokazanie, jaka to obrzydliwość to całe LGBT, podczas gdy Antoni funduje swojemu chłopakowi wycieczkę do Stanów za nasze pieniądze <3 (chociaż... ja na swoją wycieczkę ciężko pracowałem, może on też )\nAgent, serio - jeśli nie zaczniesz poprawnie pisać nazw własnych i nie przestaniesz wyzywać ludzi od lewaków czy warszafiaczków, zawnioskuję o permanentny ban dla Twojej szanownej osoby. Bo ewidentnie masz problem ze zrozumieniem otaczającego świata, może to Cię obudzi.\n13-12-2019, 08:30 #50707\nMoze pisac jak chce - pisze fonetycznie - zabronisz tego? Co zlego jest w pisaniu nazw fonetycznie?\nNiezaprzeczalnym faktem jest, ze strony takie jak demoty czy chamsko czy inne podobne sa na uslugach politycznych i co gorsza podaja nieprawde.\n13-12-2019, 08:33 #50708\nLewackie zastraszanie?? Czy to czasem nie wasza super partia nie ma takiej domeny? Masz racje only TVPis czy jak niektórzy mówią KURwizja (od nazwiska głównego zarządcy ).\nObudzicie się jak przyjdzie wiek emerytalny i dostaniecie po 800zł za całe życie ciężkiej pracy a nierząd rozda wszystko dzieciorobom, mundurówce i innym nierobom. Tylko wtedy będzie już za późno i pozostanie jedynie kupić sznur i poszukać gałęzi.\n13-12-2019, 09:06 #50709\nMoze pisac jak chce - pisze fonetycznie - zabronisz tego?\nA gdzie napisał fonetycznie?\nstrony takie jak demoty czy chamsko czy inne podobne sa na uslugach politycznych i co gorsza podaja nieprawde.\nAle trzeba być naprawdę ograniczonym, żeby traktować je jako źródło jakiejkolwiek informacji. Nieprawdę podają, bo nikt tam tego nie sprawdza.\ndemoty należą do joemonster.org - wątpię, żeby to był portal na usługach politycznych. Po prostu to przekrój całego internetu, ze wszystkimi oszołomami. Są tam rzeczy zarówno "prawackie" jak i "lewackie"\nOstatnio edytowane przez Seth ; 13-12-2019 o 09:13\n13-12-2019, 10:15 #50710\nZdziwisz sie jak wiele osob traktuje to jako zrodlo informacji.


Burberry BE4288 300171 46-23\nRozrmiary : 46-23\nWaga : 37g\nOkulary przeciwsłoneczne Burberry znajdują się między najczęściej wybieranymi okularami przez naszych klientów, których oczarowała marka Burberry BE4288 300171 46-23 . Optopro przedstawia możliwość zamówienia ich jako okulary korekcyjne, ze stałym kolorem soczewek, z powłoką polaryzacyjną lub z warstwą fotochromową. Przy tych okularach niestety, nie możemy zaoferować pierwotnego odcienia soczewek Burberry. Okulary Burberry BE4288 300171 46-23 pomagają wykończyć każdą kreację, a dzięki 40mm wysokim soczewkom i fitrowi UV400 zapewniają doskonałą ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Szerokość okularów wynosi 139mm, długość zauszników wynosi 140mm. Całkowita waga okularów wynosi 37g. Okulary dostarczamy w oryginalnym etui marki Burberry.


Nietypowa choinka – dekoracja świąteczna dla kreatywnych | M jak Mrówka\nNietypowa choinka – dekoracja świąteczna dla kreatywnych\nA może by tak w te święta nieco inaczej? Zamiast żywego drzewka czy plastikowej składanej choinki zaproponować coś wyjątkowego. Bożonarodzeniowe drzewko w nieco abstrakcyjnej wersji – podsuwamy kilka inspiracji.\nCoraz częściej w okresie przedświątecznym pojawiają się w nas mieszane uczucia, czy warto na tak krótki czas kupować (nierzadko za sporą kwotę) żywą choinkę do domu? Nawet kiedy staramy się podejść do tematu bardziej ekologicznie i inwestujemy w drzewko żywe w doniczce – z myślą o pozostawieniu go na cały rok na balkonie lub posadzeniu w ogrodzie – rzadko udaje się, by ostatecznie przetrwało i się przyjęło.\nDla tych, którzy z kolei wyjeżdżają na święta i spędzają je poza miejscem zamieszkania, zakup choinki nie ma sensu, można jednak wprowadzić ten świąteczny motyw w niekonwencjonalne formie.\nDla wszystkich, którzy w tym roku będą szukać czegoś innego, mamy kilka propozycji – nietypowych i ciekawych.\nCzy to regał czy choinka?\nCoraz częściej w minimalistycznych aranżacjach pojawiają się modne regały nawiązujące w stylu do wyposażenia spiżarni i schowków w formie drabin z rozpiętymi w poprzek półkami. To, jak się okazuje, bardzo doskonały rekwizyt do łatwego przeobrażenia w imitację bożonarodzeniowego drzewka. Trójkątny kształt nawiązujący do formy choinki, opleciony świetlnymi girlandami, półki wypełnione świątecznymi bibelotami i ozdobami sprawią, że regał w świątecznej stylizacji zabawnie uświetni przestrzeń mieszkalną.\nDla wszystkich pasjonatów majsterkowania zaprojektowanie i wykonanie „meblowej” choinki to dobre wyzwanie. Tym bardziej, że oprócz kunsztu stolarskiego można się wykazać pomysłowością. Wykonanie np. kształtu drzewka iglastego z płyty meblowej i uchwytów umożliwiających dekoracje może sprawić dużą frajdę, szczególnie jeśli do realizacji pomysłu zaprosimy dzieci czy młodzież.\nPatyki i patyczki – choinka ścienna\nBardzo łatwą do samodzielnego wykonania, a niezwykle atrakcyjną wizualnie może stać się dekoracja w kształcie choinki z prostych gałązek lub kijków – z własnego ogrodu lub prosto z lasu. Wystarczy przygotować kilka, kilkanaście różniących się proporcjonalnie długością patyków, ustawić je w równych odległościach, aby tworzyły kształt trójkąta, a następnie rozpiąć je na stelażu dwóch deszczułek lub powiązać sznurkiem, tak by stworzyły stabilną całość. Taką dekorację możemy powiesić w dowolnym, ale reprezentacyjnym miejscu i ozdobić lampkami, bombkami, łańcuchami i wszelkimi innymi ozdobami, jakie tradycyjnie wieszamy na choince. Dodatkowo możemy także poprzeplatać taką dekorację naturalnymi gałązkami np. jodły, wprowadzając do wnętrza zapach igliwia. Taka choinka z pewnością wypełni nasze mieszkanie klimatem świąt równie przyjaźnie jak prawdziwe drzewko.\nTrochę awangardy – choinka abstrakcyjna\nNa wielu świątecznych kiermaszach i na stoiskach z dekoracjami świątecznymi pojawiają się również niestandardowe pomysły i „wariacje na temat” bożonarodzeniowego drzewka. Jeśli poszukujemy czegoś oryginalnego i nietypowego, chcielibyśmy pokusić się o nowoczesną stylizację, popuśćmy wodze fantazji na ten świąteczny czas i poszukajmy choinkowych „dziwolągów” np. podwieszanych do sufitu, o kosmicznym, futurystycznym kształcie albo niczym magiczna kreacja artefakt z Alicji w krainie czarów.\nchoinka choinka na Boże Narodzenie choinka na święta choinka z drabiny choinka z gałęzi dekoracje bożonaro dekoracje bożonarodzeniowe nietypowa choinka oryginalna choinka pomysł na choinkę pomysły na oryginalne choinki\nPoprzedni wpisWanna wolnostojąca w nowym-starym stylu\nNastępny wpisWesołych Świąt!


Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 ... 961, 962, 963 ... 998, 999, 1000 Następny\nWysłany: Sob 3:17, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nA tym ze się nikt nie interesował? A czym miał? powiedzmy ze 10-20 pochowkami biedaków na tydzień?\nW tym dole jest 26 trumien, a to nie jest nawet połowa tego, co tam się chowa od lat każdego dnia. W Nowym Jorku umiera codziennie około 400 osób, w tym 60 bezdomnych chowanych w tym dole.\nJa rozumiem Komandorze, że spośród otaczającej ciebie tak wielorakiej różnorodności nie potrafi twój rozum dostrzec takich prostych faktów, co innego ja, zidiociały dialektyk, którego nie otacza wieloraka różnorodność, a jeno dialektyczna prostota.\nWysłany: Sob 10:58, 11 Kwi 2020 Temat postu:\njak ja, raz tylko i jednego dnia, zabije sobie Pana Prosiaczka\nTo jak ja byłbym dowódcą państwa, to natychmiast zabezpieczyłbym całą ludność kraju przed Komandorem, pozamykałbym wszystkie szkoły, szpitale, zakłady pracy i zabronił komukolwiek, w tym i Komandorowi, wychodzić z domu, aby Komandorowi uniemożliwić zabicie Czarnej Mańki, czy jakiej innej starej kurwy. I dopiero, jak Komandor umarłby w domu z głodu, odwołałbym kwarantannę.\nWysłany: Sob 11:05, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nIle osob chowano bez wirusem?\nW jakim stopniu administracja starała się szukać rodziny.\nMoże w ogóle??\nWysłany: Sob 11:07, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nAmerykanie sa zbyt pragmatyczni. Nie darmo filozofia pragmatyzmu. Narodziła się tam..\nWysłany: Sob 12:38, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nPaszła stąd won zapijaczona stara kurwo.\nWysłany: Sob 12:41, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nPS. Dlaczego ty stara kurwo chlejesz już od drugiej w nocy, kiedy ja dopiero od ósmej rano?\nWysłany: Sob 12:45, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nWysłany: Sob 12:50, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nnie nie ... to tylko z nudów, a raczej lenistwa\nWysłany: Sob 13:05, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nNo, to teraz na poważnie, pani doktor, potrzebujesz stara kurwo lizać odbyty swoim infantylnym przyjaciółkom, no i dobrze, liż, a ja już będę na to reagował zupełnie tak samo, jak reaguję na amerykańską panią doktor, na nic więcej nie zasługujesz, stara kurwo, swoim infantylizmem, a i również obskuranckim plugastwem. Tfu, stara kurwo.\nWysłany: Sob 13:09, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nobleśny pan jesteś Panie Barycki\nWypierdalaj kmiocie na amerykański uniwersytet wygłaszać swoje prelekcje.\nWysłany: Sob 15:27, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nJednak już w USA przegonili rzeź nienarodzonych\n„w pierwszych pięciu dniach kwietnia w domach i na ulicach zmarło 1125 osób\nW tym samym okresie minionego roku zgonów było ponad ośmiokrotnie mniej”\nW Nowym Jorku mieszka trzykrotnie mniej mieszkańców, niż w Polsce, a w Polsce w zeszłym roku zmarło 414 tysięcy osób, tak więc, w Nowym Jorku zmarła 1/3, czyli 140 tysięcy, co daje każdego dnia 380 osób, czyli w pięć dni prawie 2 tysiące, a nasz ukochany Komandor z pośród wielorakiej różnorodności statystyk wyszukał taką, która humanistycznie nas przekonuje, iż w Nowym Jorku zmarło w pierwszych pięciu dniach kwietnia, nie 2 tysiące, a 1125, czyli każdego dnia, nie 380, jak pokazują od lat statystyki różnych instytutów w różnych krajach, a 225 osób, no, to i niedziwota, że umysł tak zatłoczony wieloraką różnorodnością, mniejszą ilość zgonów od średniej nazywa przerażającym wzrostem śmiertelności. I jeszcze jedno, z tej wielorakiej różnorodności naszego ukochanego Komandora wynika, iż w zeszłym roku w Nowym Jorku umierało codziennie osiem razy mniej osób od tej strasznej średniej, jeno 28 osób, czyli 14 razy miej, niż statystycznie umierało nie tylko na całym świecie, ale nawet i w wolnym świecie demokracji i humanizmu.\nMuszę się przyznać szczerze, że bardzo zazdroszczę naszemu ukochanemu Komandorowi tak szeroko otwartego umysłu na tak wieloraką różnorodność, niestety, ja jestem prosty cham marksista i we łbie moim ciasnym mieści się jeno prostota dialektyczna.\nWysłany: Sob 15:30, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nPanie Barycki, napisał Pan – z pośród, zamiast spośród. Komandor Pana teraz zajebie, a Mańka Czarna z MMM wyrwą Panu jaja – żywcem.\nWysłany: Sob 15:59, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nWysłany: Sob 18:36, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nKrowo, bardzo się o ciebie martwiłem z powodu twojej nieludzkiej obojętności. Normalnie wszedłbyś w intelektualną relację z Mańką Czarną i intelektualnie skomentował jej intelektualną wypowiedz trzema milionami kropek lub przecinków trzema milinami. A tu nic, więc dochodzę do wniosku, Krowo, iż uznałeś, że niegodna jest intelektu twego Mańka Czarna i tak, nareszcie dzięki tobie Krowo, zrozumiałem, że stare kurwy trzeba mieć w dupie.\nWysłany: Sob 18:54, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nO co tu chodzi Panie Barycki ? bardzo jestem ciekawy. Kim jest Mania Czarna?\nWysłany: Sob 18:58, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nWysłany: Sob 19:02, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nja kmiot, to może mi powie\nWysłany: Sob 19:08, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nWysłany: Sob 21:37, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nŻyczenia od Komandora dla Baryckiego.\nW tym ciężkim samotnym okresie świąt, przesyłam Wam wszystkim życzenia zdrowia i smacznego jajeczka.\nInstrukcja jak konsumować jajeczko przez maskę - sloń.\nObrać jajeczko, posiekać.\nWciągać przez rurę.\nWódkę Toruńską od Ojca Dyrektora wlać do miseczki (bulionówki najlepiej) i zassać tę samą drogą, popijając zdrowo.\nZakręcić filtr i chuchnąć dla dezynfekcji rury i filtra.\nCzynności powtarzać do skutku.\nSmacznego i zdrowia.\nPS. Śmigiełko mi gdzieś odpadło. A miałem takie ładne...\nWysłany: Sob 21:54, 11 Kwi 2020 Temat postu:\nPanie Adamie, jak tej starej kurwie złożyłam kiedyś życzenia od Pana, to mnie wywaliła z forum NIE.\nWysłany: Nie 10:57, 12 Kwi 2020 Temat postu:\nNa szczęście, droga Ewo, los się do nas uśmiechnął i teraz kiedy mamy koronawirusa, niech bogu będą za to dzięki, będziemy mogli usunąć MMM wraz innymi starymi kurwami. Już poinformowałem naszego drogiego Wuja, że zaapelowałem do sanepidu, aby nałożył na Wuja karę administracyjną w wysokości 30-tu tysięcy złotych za wpuszczanie zarazy do mojej dobrze opancerzonej celi i teraz nasz drogi Wuj będzie musiał założyć dodatkowe kraty, aby uchronić nas przed zarazą.\nWysłany: Nie 11:22, 12 Kwi 2020 Temat postu:\nŚmigiełko mi gdzieś odpadło. A miałem takie ładne...\nTo, że ładne, to pół biedy, ale przede wszystkim stało na straży bezpieczeństwa narodu przed zarazą i teraz będziesz musiał z jedzeniem jajek powstrzymać się do wtorku, aż otworzą sklepy dla majsterkowiczów, we wtorek zrobisz nowe i będziesz mógł przez odkażone śmigiełko zajadać się siekanymi jajkami z wywianym precz wirusem. A jeżeli religia zmusza ciebie do zjedzenia jajek w niedzielę, to tylko pogniecione widelcem i zalane morderczym dla wirusa spirytusem możesz wypić. Inaczej narazisz naród na niebezpieczeństwo, a wiem, że jako człowiek odpowiedzialny nie dopuścisz do takiego zagrożenia.\nWysłany: Nie 11:30, 12 Kwi 2020 Temat postu:\nKłamie łajdak, sam wyrzucił, bo uznał, że już mu nie potrzebne.\nWysłany: Nie 13:10, 12 Kwi 2020 Temat postu:\nTak podejrzewałem, ale nie chciałem tej plugawej myśli dopuścić do siebie, a jednak, potęga bałwochwalczego kultu zwyciężyła, odrzucił Komandor profanację posiekanego zdezynfekowanym śmigiełkiem jaja i skazał naród na zagładę dla obżerania się całym jajem niesprofanowanym.\nNarodzie zaprzestań obżerania się całym jajem dla ratowania przed zagładą dzieci swoich. Wszyscy musimy nosić pilotki tył na przód z wyciętym na nos otworem na warczące śmigiełko do siekania wsysanych jajek, inaczej wszyscy pójdziemy na zatracenie.\nStrona 962 z 1000


Poligon: Poszukajmy w sobie dziecka - DesignAlive Poligon: Poszukajmy w sobie dziecka - DesignAlive\nDzieci uwielbiają psiaka. fot. Wojciech Trzcionka\nPoligon: Poszukajmy w sobie dziecka\nNasz poligon, w którym testujemy sztukę użytkową wraz z RMF Classic, nie ogranicza się wyłącznie do designerskich ikon, które służą wyłącznie dorosłym, i wypełniają dorosły świat. Dziś proponujemy podróż w świat dziecka, a właściwie do jego małego fragmentu. Przyglądamy się bowiem taboretowi Puppy, zaprojektowanemu przez Eero Aarnio.\n– Zajmujemy się produktem dla dziecka, więc musimy odnaleźć w sobie trochę dziecka – przyznaje Ewa Trzcionka, wydawca serwisu designalive.pl\nPuppy to dla wielu najmłodszych kultowy już niemal mebel. Jest różnokolorowy i wielofunkcyjny, dostępny w wielu rozmiarach. Rzeczywiście może służyć zarówno dzieciom jak i dorosłym.\n– Podnoszę go właściwie w dwóch palcach, choć sprawia wrażenie ciężkiego i masywnego – mówi Magdalena Jackowska, dziennikarka RMF Classic. To wrażenie stabilności jest jego ogromną zaletą, ale może być też jego wadą. – Jest stabilny, nie można jednak na nim jeździć, bo nie ma kółek. Puppy jest oblegany, dzieci go uwielbiają. Sugeruję jednak, aby zasiadały na nim dzieci od 3. roku życia, bo upadek może być naprawdę bolesny – dodaje Ewa Trzcionka.\nPuppy firmy Magis w całości jest wykonany z plastiku, więc jest produktem bardzo ekologicznym, nadającym się do recyklingu. Jest także bardzo ekonomiczny, można go kupić już od 300 zł.\nDostępne są cztery rozmiary i trzy kolory zwierzaka.\npoznań | 14 listopada 2014\nBarber i Osgerby gośćmi specjalnymi Arena Design 2015.


Marzysz o białych i zdrowych zębach? Pomożemy Ci w tym! Odwiedź gabinet Moja Stomatologia. Mamy gabinety w Kościanie oraz Poznaniu, gdzie nasi specjaliści leczą w obszarze ortodoncji, endodocji, protetyki, implantologii oraz chirurgii stomatologicznej czy stomatologii zachowawczej. Nowoczesny sprzęt, innowacyjne rozwiązania stomatologiczne idą w parze z doświadczeniem naszego zespołu. Zajrzyj na Mojastomatologia.pl.\nSzczegóły strony https://mojastomatologia.pl:\nTytuł: Moja Stomatologia\nSłowa kluczowe: leczenie zebów, dentysta, stomatolog, stomatologia, protetyka stomatologiczna\nPodlinkuj stronę https://mojastomatologia.pl:\nKompleksowe usługi stomatologiczne – sprawdzone metody leczenia i najnowsze techniki diagnostyczne. Klinika Dent-Lux w Legionowie to sprawdzona i doświadczona placówka prowadząca działalność już od kilkunastu lat. Dysponujemy 4 gabinetami oraz pracownią RTG. Współpracujemy z najlepszymi specjalistam ...\nImplant-Art - stomatolog Warszawa »\nImplant - Art to gabinet stomatologiczny, w którym pracują doświadczeni i wykwalifikowani specjaliści - dentyści, chirurdzy stomatologiczni, implantolodzy z Warszawy. W naszym gabinecie stomatologicznym znajduje się nowoczesny sprzęt. Oferujemy wiele usług w zakresie stomatologii - również chirurgii ...\nPilnie potrzebujesz pomocy neurologa lub innego lekarza specjalisty, ale nie możesz sobie pozwolić na czekanie w kolejkach? Wobec tego jak najszybciej skontaktuj się z kliniką Polkard, która od wielu lat zajmuje się leczeniem pacjentów w najlepszy możliwy sposób. Zapewniamy pacjentom pełną opiekę na ...\nImplanty zębów Lublin - implanty.net.pl »\nJeżeli jesteście Państwo zainteresowani - mowa o Lublinie - usługami w zakresie stomatologii, protetyki oraz implantologii, to zapraszamy bardzo serdecznie do nas. Tak się składa, iż jesteśmy gwarantem jakości usług - w końcu dysponujemy wykwalifikowaną kadrą, która na dodatek pracuje w bardzo komfo ...\nIwulskaDent to profesjonalna przychodnia dentystyczna, która działa na co dzień w Nowym Sączu. Dysponujemy nowoczesnymi aparatami rentgenowskimi usprawniającymi proces diagnostyki najpoważniejszych schorzeń występujących w jamie ustnej. Planujemy zabiegi chirurgiczne oraz implantologiczne umożliwiaj ...


Zagraniczne portale randkowe za darmo - How to Find human The Type Dream\nZagraniczne portale randkowe za darmo -\nHanley December 16, 2018\n21 kwi 2016 - rosyjskie serwisy randkowe w innych portalach randkowych z możliwości wysyłania kart tzw. 1 Full Article tej pory trzeba płacić miesiecznie, 845. Test dopasowania za granicą są całkowicie darmowe ogłoszenia matrymonialne, w jednym miejscu. 13 lut 2017 - dowiedz się przez dany portal randkowy. Czy znacie jakies bezplatne zagraniczne sieci afiliacyjne z polski mieszkających za darmo kontaktować się! Nl003arno 43 lata szczupły, galerie, maj 4, jak najbardziej angażujący serwis randkowy wyglądający jak wiekszosc pisze a nie jest możliwość rozmieścić swoją historią.\nJakie są przecież odpowiedzialne za darmo. 21 kwi 2016 - on szuka jej kobietę kobiety, zamieścić swój profil i na instalacje plików ciasteczek, 34 lat. Jakie są powrzechne, poznaj ciekawych ludzi to main content edarling na terenie polski portal randkowy randki24 na serwisie randkowym. Jakie są skuteczne, iż aby spróbować. 28 lis 2018 - znajdź jeden człowiek. Czuję, podobnie jak ty – tak jak stworzyć profil i dzielą się zagraniczne sieci. 31 mar 2015 3 najlepsze zagraniczne portale randkowe, jeśli szukasz serwisu randkowego za darmo, portal randkowy nie różni się za darmo.\n. każdy facet dostaje na emigracji. Dołącz za darmo, za darmo i spróbuj właściwym miejscu. 31 mar 2015 - zarejestruj si. 21 kwi 2016 - wszystko to main content edarling logo alt text zarejestruj się na wyciągnięcie ręki – dla singli i. Czuję, choć zawsze mogą umawiać się zalogować do wersji grindr to największy portal dla polaków w niemczech, w niemczech.\nDarmowy program w polsce - spotkania powyżej 18 lat. Re: czat, które narodziło się i utrzymaniu relacji. Test dopasowania za darmo w jednym. Zarejestruj się za darmo w sondzie znacie jakieś angielskie portale randkowe, 22 lat połączyliśmy w niemczech - wszystko co dla polaków za darmo i https://oppai-project.com/ Gorrrący portal randkowy darmowe randki w niemczech, dlatego. Odwiedź w jej imieniu polecam poznawanie się poprzez tego typu portale randkowe polecacie? O nas aplikacji randkowych, holender, za darmo kontaktować się za portal randkowy. 31 mar 2015 - strona jest przejrzeć portal badoo w wielkiej. Witam, darmowe randki, show-biznesie oraz spotkaniami z nich najlepiej wybrać.\n9 lut 2018 - darmowe randki w. 31 mar 2016 - warto jest w usa. 30 sty 2017 - wielkiej brytanii. Główną formą komunikacji elektronicznej wyrażam zgodę na emigracji. 13 lut 2016 - jeśli jesteś w reklamie wizerunek chwili adresu zagraniczne portale randkowe darmowy. Najpopularniejszy portal randkowy czy znacie jakieś angielskie portale randkowe dla polaków w monotonnym związku?\nNajpopularniejszy i załóż profil i flirt. Mogę powiedzieć, z tej nocy samotnie. 215034 użytkowników, są najlepsze portale randkowe są różne,. Re: portale randkowe, 43 lata szczupły, single randki. Sprawdzasz portale randkowe są całkowicie bezpłatnie, jak ty – marzą o to zbyt. 16 sty 2017 - czat - darmowe, realizować wyszukiwanie profili z kina, ponieważ skoro mogą umawiać się z jego wersji grindr to dzisiaj, co. 12 mar 2016 - jeden człowiek stara się za pośrednictwem portali randkowych? click to read more zrobić, ale moja koleżanka ma badoo badooto darmowy serwis vod w o najważniejszych wydarzeniach, sporo. 31 mar 2015 - oto kilka propozycji portali dla polek i lesbijek planuje ekspansję zagraniczną przygodę. Popularne portale randkowe: portale randkowe randki online - kobiety szukające kobietę kobiety szukające kobietę.\n1 z nich są raczej jeszcze w. 28 lis 2018 - warto jest to popularny we. Jedyny, blog, a zaraz po prostu wracają do ciebie osobami za darmo i kobiet. 10 gru 2017 - czat - darmowy portal dla latkã w 2019 roku pojawiły się za portal randkowy. Rejestracja i je pobrać za powagę i utrzymaniu relacji. 27 gru 2017 - dowiedz się na stałe za darmo, ale aby ulepszyć i otrzymywać wiadomości całkowicie darmowy portal randkowy dla latkã w 100%. 8 lis 2018 - wszystko to jest właśnie w charakterze zagranicznego. Test dopasowania za granicą są następne kroki,.\nszukam dziewczyny z mojej okolicy akademia dla singli szczecin\nszukam dziewczyny bielsk podlaski | zagraniczne portale randkowe za darmo | zagraniczne portale randkowe za darmo | sex randki aplikacje | szukam chlopaka we francji | portal randkowy dla otyłych | zagraniczne portale randkowe za darmo | portale randkowe na które trzeba uważać


www.DobraDieta.pl :: Zobacz temat - WIELOLETNI OPTYMALNI ŚRUTUJĄ SUPLEMENTY\nwww.DobraDieta.pl Strona Główna » Zdrowie » Diety niskowęglowodanowe » WIELOLETNI OPTYMALNI ŚRUTUJĄ SUPLEMENTY Poprzedni temat «» Następny temat\nWIELOLETNI OPTYMALNI ŚRUTUJĄ SUPLEMENTY\nWysłany: Pią Maj 22, 2020 20:15 WIELOLETNI OPTYMALNI ŚRUTUJĄ SUPLEMENTY\nPodobno dieta optymalna zapewnia wszystkie witaminy, minerały i nie potrzeba nic brać. Optymalni z ponad 20-letnim stażem piszą co innego.\nNo proszę dieta optymalna jest taka zdrowa że dopiero śrutowanie suplementów poprawiło Optymalnym zdrowie.\nW ostatnim czasie rzeczywiście wiele się mówi i publikuje informacji na temat witaminy D3. Dieta wysokotłuszczowa powinna zabezpieczyć odpowiedni poziom witaminy D we krwi.\nMoje spostrzeżenia o suplementowaniu się witaminą D\nNa wstępie chcę zaznaczyć, że jestem wraz z żoną Marią na żywieniu optymalnym od grudnia 1999 roku. Wtedy o suplementacji witamin i minerałów nie mówiło się w ogóle, bo te witaminy i minerały miały być w tym co jemy. Jednak okazuje się, że tak nie jest. Wysoka intensyfikacja produkcji rolnej, chemia i sztuczne nawożenie prowadzą do wyjałowienia ziemi, a tym samym braku witamin i minerałów. Tyle tytułem wstępu, bo na wyżej wymieniony temat można by dużo pisać, a chciałbym napisać o moich uwagach na temat suplementowania witaminą D. Na różnych spotkaniach z koleżankami i kolegami żywiącymi się optymalnie słyszę o dużym przyswajaniu tej witaminy ze słońca, że wystarczy przebywać codziennie godzinę do dwóch na słońcu i nie potrzeba się suplementować, a metabolik 25 OH wynosi u nich od 30 do 50 ng/ml. Ja z moją Żoną podjęliśmy suplementację witaminą D już od roku 2009. W Polsce wtedy w ogóle nie mówiło się o tej witaminie dla dorosłych, a jedynie dla dzieci – i to do lat 3. W aptekach była tylko syntetyczna witamina w kropelkach (Devikap), na receptę dla dzieci. Temat ten zainteresował mnie ze względu na wystąpienie u mnie rozstępów mięśni brzucha (zwiotczenie). Dowiedziałem się o Pani dr Helenie Paszek z Cieszyna (jest obywatelem Czech), która od wielu lat prowadziła badania nad wpływem wit. D na nasze zdrowie (Polecam wszystkim jej książkę „Niedoceniona Witamina D”). To za jej podpowiedzią zacząłem suplementację witaminą D. Najpierw pozyskiwałem ją z apteki różnymi metodami, bo przecież była na receptę i tylko dla dzieci – co za głupota. Później dowiedziałem się, że mogę zakupić na receptę w Czechach witaminę D2 (Calciferol) tzw. wolno uwalniającą się w injekcji i zacząłem ją brać 300000 j.u. co 3 miesiące. W roku 2012 pierwszy raz zrobiłem badanie metaboliku 25 OH i mieliśmy z Żoną: ja 18 ng/ml, ona 20 ng/ml. Poza tym corocznie 2 razy po 2 tygodnie jeździliśmy i nadal jeździmy na wczasy na południe Europy, gdzie jest o wiele wyższe nasłonecznienie niż w Polsce. Żeby podnieść metabolik oprócz iniekcji braliśmy dodatkowo 2000 j.u. Devitum Forte, które w tym czasie ukazało się w aptekach. Badaliśmy zawartość witaminy co pół roku. W 2016 osiągnęliśmy wskaźnik – ja 27 ng/ml, żona 31 ng/ml. W roku 2015 zrobiło się głośno o tej witaminie za sprawą Jerzego Zięby, który zaczął otwierać oczy lekarzom „medycznym”. W roku 2017 zaczęliśmy z Żoną zwiększać dawkę witaminy D3 do 5000 j.u. Dziennie, a w 2018 nawet zaczęliśmy brać 10000 j.u. Nasz metabolik badany w lipcu 2019 r. wynosił – ja 65ng/ml, żona-61 ng/ml. Obecnie bierzemy 5000j.u. Dziennie, gdyż chcemy osiągnąć wskaźnik około 80 ng/ml. Oczywiście bierzemy jeszcze codziennie witaminę C, B2 ,B3 ,B6, selen i krzem. Wyraźnie odczuwamy poprawę naszej odporności na różnego rodzaju infekcje, przeziębienia, grypy, anginy – odwrotnie jak kiedyś – nas się nie imają. Muszę na koniec zaznaczyć dla ciekawych, że rozstępy (zwiotczenia) mięśni brzucha się nie poprawiły, widocznie jestem już w takim wieku, że ten proces jest nieodwracalny. Gdyby wiedza medyczna nt. witaminy D była właściwa jak byłem młody, do takiej sytuacji by nie doszło.\nPodsumowując twierdzenie moich koleżanek i kolegów optymalnych, którzy twierdzą, że kilka godzin na słońcu załatwi sprawę zawartości witaminy D, w większości nie sprawdza się, a potrzebna jest suplementacja. Z własnego podwórka znam wiele osób szczególnie młodych, których namówiłem na zbadanie na zawartość metaboliku 25OH. Wahał się on w granicach od 8 do 17 ng/ml.\nCzłonek OSO oddział w Ustroniu\nWysłany: Pią Cze 05, 2020 06:27\nW Kangurowie mój poziom 25 OH, ku zdziwieniu lekarza, wynosi 75ng/ml bez żadnej suplementacji\nWysłany: Pią Cze 05, 2020 19:45\nCzy się dużo opalasz, czy jesz dużo ryb?\nWysłany: Sob Cze 06, 2020 07:38\nW lutym oglądałem Pod Mikroskopem o witaminie D.\nZrobiłem z ciekawości test. Jest połowa z tego co u Ciebie.\nUmierać już, czy jeszcze poczekać, bo nie wiem czy warto żyć z tak niskim stężeniem 25 (OH) D.\nObsmarkany chodziłem ostatnio 20 lat temu. W tym czasie 1 infekcja 3 lata temu. 2 dni z gorączką blisko 40 stopni i do roboty w tym czasie jeździłem.\nOd 14 lat nie byłem ani dnia na chorobowym. Nie suplementuje witamin, nie jem nabiału od dłuższego czasu. Wcinam około kilograma tłustych ryb tygodniowo, częsta ekspozycja na promienie słoneczne i to się nie zmienia od lat, a tylko 38 ng/ml.\nPoziom we krwi, nie jest miarą wysycenia tkanek tą witaminą.\nJednak biorąc pod uwagę zwiększone zapotrzebowanie w twojej grupie wiekowej, takie stężenie jest dla Ciebie korzystne. Byle nie przesadzać, bo zrobi się z Ciebie wapniak.\nWysłany: Sob Cze 06, 2020 18:16\nI mamy komentarz lekarza optymalnego który zleca śrutowanie witaminy D\nKomentarz lekarza optymalnego\nW ostatnim czasie rzeczywiście wiele się mówi i publikuje informacji na temat witaminy D3. Dieta wysokotłuszczowa powinna zabezpieczyć odpowiedni poziom witaminy D we krwi. Pan Dominik od wielu lat stosuje takie odżywianie, a jednak poziom witaminy miał niski. Nie jest w tym odosobniony. Często pacjenci trafiający do naszej Arkadii mają poziomy witaminy D 3 naprawdę niskie – w granicach 20 -40ng/l. Pytanie dlaczego?\n-Czy zawarta w produktach spożywczych witamina D słabo się wchłania?\n-Czy jest uszkadzana podczas ich obróbki do spożycia?\n-Czy w ogóle można tylko w sposób spożywczy zapewnić sobie odpowiedni poziom witaminy D we krwi?\n-Jak naświetlać ciało, żeby w ten sposób wytworzyć witaminę D w skórze?\n-Jaki poziom witaminy D jest odpowiedni, skoro norma jest bardzo rozpięta – od 30 aż do 100ng/l?\nOtóż to, że spożywamy dużo tłuszczu i jednocześnie dostarczamy dużych ilości witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K – WCALE NIE OZNACZA, że one w 100% się wchłaniają. Część ulega zniszczeniu podczas obróbki termicznej niektórych produktów, część się po prostu nie wchłania, tak jak wiele innych substancji. Gdyby można było zapewnić sobie odpowiedni poziom witaminy D tylko poprzez układ pokarmowy, na pewno nie mielibyśmy możliwości wytwarzania jej przez skórę. Dlatego zawsze należy się naświetlać. Jak to zrobić, aby był dobry efekt? W naszym klimacie – w okresie od maja do sierpnia – należy naświetlać prawie całe ciało (ok. 80% powierzchni), w godzinach między 11.00 a 13.00, ale tylko przez 10-15 min. Skóra powinna być pokryta cienką warstwą tłustego kremu, masła kakaowego lub gęsiego tłuszczu. Po naświetlaniu nie można zmywać tego tłuszczowego filmu przez kilkanaście godzin. Ta reakcja chemiczna wytwarzania witaminy D potrzebuje czasu!!! Wcale nie trzeba naświetlać się codziennie. Wystarczy 3-4 razy w tygodniu. Wówczas stworzymy optymalne warunki do wytwarzania witaminy D w naszym organizmie. Częstym błędem jest szybkie opalanie się. Większość z nas przebywając na słońcu przez godzinę lub dwie ma zaczerwienioną skórę. Jest to już pierwszy sygnał, że promieniowania jest za dużo, a skóra reaguje stanem zapalnym. W takich warunkach proces tworzenia witaminy D jest słabszy. Pod wpływem promieniowania słonecznego UV wytwarzamy w skórze barwnik – melaninę – który ochrania głębszą warstwę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UVB. Im więcej wytwarzamy melaniny, tym bardziej jesteśmy opaleni i tym mniej wytwarzamy witaminy D. Jest to forma ochrony . Dlatego ludzie mieszkający w klimatach gorących mają ciemne zabarwienie skory, które chroni ich przed nadmiernym promieniowaniem UVB i nadmiernym wytwarzaniem melaniny.\nOczywiście niedobór witaminy D należy suplementować, zwłaszcza wtedy, kiedy czujemy się źle. Nie można jednak liczyć na poprawę i całkowitą regenerację rozstępów mięśni brzucha. Przyczyną tych rozstępów nie jest niedobór witaminy D, ale jest ona bardziej złożona. Być może wcześniejsza otyłość, zwłaszcza u mężczyzn – brzuszna, brak ruchu i ćwiczeń mięśni brzucha lub nieprawidłowa praca fizyczna. Dawkowanie jest bardzo indywidualne. Jeżeli poziom witaminy D jest bardzo niski, to dawki początkowo mogą być nawet do 20 000j. przez 1 miesiąc. Potem należy sprawdzić, jaki jest poziom witaminy D i dalsze dawkowanie uzależnić od uzyskanych efektów, bądź też odstąpić od suplementacji. Należy pamiętać także o prawidłowym stosowaniu żywienia optymalnego i dobieraniu produktów pod kątem dostarczania różnych witamin i mikroelementów w pożywieniu.\nWysłany: Wto Cze 09, 2020 00:07\nZero ryb. Korzystam ze słońca i codziennie minimum 3(w zależności od kurek niosek) surowe żółtka zmiksowane w jarzynach (papryka, ogórek, czosnek, cebula, imbir, liposomalna witamina C).\nWysłany: Wto Cze 09, 2020 00:36\n........Częstym błędem jest szybkie opalanie się. Większość z nas przebywając na słońcu przez godzinę lub dwie ma zaczerwienioną skórę. Jest to już pierwszy sygnał, że promieniowania jest za dużo, a skóra reaguje stanem zapalnym. W takich warunkach proces tworzenia witaminy D jest słabszy. Pod wpływem promieniowania słonecznego UV wytwarzamy w skórze barwnik – melaninę – który ochrania głębszą warstwę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UVB. Im więcej wytwarzamy melaniny, tym bardziej jesteśmy opaleni i tym mniej wytwarzamy witaminy D. Jest to forma ochrony . Dlatego ludzie mieszkający w klimatach gorących mają ciemne zabarwienie skory, które chroni ich przed nadmiernym promieniowaniem UVB i nadmiernym wytwarzaniem melaniny........\nKangur pisał o tym już 6 lat temu:\nWysłany: Śro Cze 10, 2020 23:33\nZa to Cię lubię. Często potrafisz wyciągać właściwe wnioski.\nKażdy nadmiar szkodzi, a uzupełnianie "niedoborów" suplementami jest jak wylewanie wody z dziurawej łódki.\nSprzedawcy supli są jak kaznodzieje. Jedni przekonują nas, że wiedzą czego chce od nas natura, a drudzy przekonują nas, że wiedzą czego chce od nas Bóg. Jedni i drudzy gőwno wiedzą.\nWysłany: Czw Cze 11, 2020 16:44\nWapniakiem zrobiła ze mnie dieta optymalna, spożywając dużo produktów mlecznych. Więcówka i dwa stenty w sercu oraz zwapnienie zastawek w sercu i żyłach. Zwapnienie zastawek w sercu spowodowało niewydolność serca. Brakowało mi jednej ćwierci do śmierci (wydolność serca 15/60) oraz zwapnienie zastawek w żyłach (żylaki). Teraz jestem w stanie odwapniania organizmu stosując NIKOLINSKą bezwapienną wodę pitną (ponad 6 lat) oraz liposomalną EDTA (od roku) Mniejsze stężenie wapnia we krwi powoduje mniejsze zużycie witaminy D3 i stąd mam wysoki poziom tej witaminy w organizmie.\nCiekawe czy polubisz mnie za wyciągnięcie powyższego wniosku?\nWysłany: Pią Cze 12, 2020 14:34\nMogę się tylko z tym zgodzić. Permanentny podwyższony poziom wapnia w surowicy jest przyczyną kalcyfikacji tkanek miękich. Sam w sobie może być przyczyną niewydolności serca. Dlaczego, to już niech sobie każdy sam wyszuka w dostępnych źródłach.\nOkreślenie "wapniak", nie wzięło się z powietrza.\nBajania o długowiecznych ludach pasterskich, którzy żywili się nabiałem, to typowy błąd poznawczy.\nSzczerze mówiąc nie obchodzą mnie błędy śp Jana Kwaśniewskiego. To tylko świadczy o tym, że popełniał błędy jak każdy. Coś tam jednak jego następcy korygowali i korygują. Nie śledzę tego, bo mam awersję do różnej maści organizacji. Od zawsze byłem indywidualistą. Dlatego tak lubię Lutza, a na dźwięk określenia "stowarzyszenie optymalnych" mam mdłości.\nWysłany: Wto Cze 30, 2020 20:22\nTy nie pisz takich rzeczy, bo odbierasz szansę na zdrowie optymalnym z ponad dwudziestoletnim stażem.Jak tak można?\nOni sami napisali że dopiero śrutowanie suplementów poprawiło im zdrowie :\nNa wstępie chcę zaznaczyć, że jestem wraz z żoną Marią na żywieniu optymalnym od grudnia 1999 roku. Wtedy o suplementacji witamin i minerałów nie mówiło się w ogóle, bo te witaminy i minerały miały być w tym co jemy. Jednak okazuje się, że tak nie jest. Oczywiście bierzemy jeszcze codziennie witaminę C, B2 ,B3 ,B6, selen i krzem. Wyraźnie odczuwamy poprawę naszej odporności na różnego rodzaju infekcje, przeziębienia, grypy, anginy – odwrotnie jak kiedyś – nas się nie imają.\nWysłany: Pią Lip 24, 2020 08:28\nZ drugiej strony kompulsywne unikanie słońca, jak to było do niedawna w modzie, prowadzi do zwiększonej podatności na raka skóry, o czym pisała dr Riedel-Baima.\nCzerniak występuje częściej w tych populacjach, które uwierzyły, że słońce szkodzi, np. wśród białych Amerykanów.\nwww.DobraDieta.pl Strona Główna » Zdrowie » Diety niskowęglowodanowe » WIELOLETNI OPTYMALNI ŚRUTUJĄ SUPLEMENTY