Od bagna po świat idei (Adam Michnik)\nW wyniku ujawnienia pierwszej wielkiej afery korupcyjnej w III Rzeczypospolitej, Lech Rywin trafił za kratki. A co się stało z tym, który to wszystko zdemaskował? Gdzie jest Adam Michnik i dlaczego zniknął?\nOd bagna po świat idei\nJest człowiekiem wielce zasłużonym dla Polski. Cieszy się ogromnym szacunkiem nie tylko w Polsce, ale i w świecie. Jego teksty w "Gazecie Wyborczej" kreowały rzeczywistość, były punktem odniesienia, zaczynem w dyskusji. Jego słowa, jeśli nawet nie były ostateczne, to na pewno bardzo ważne. Czy jednak jego moralność podoba się wszystkim? Czy Adam Michnik dzisiaj, to ten sam redaktor, który przed laty budował własne imperium wpływów?\nJego osoba zawsze wzbudzała emocje. Silna osobowość, klarowność poglądów, wielka waleczność i konsekwencja w działaniu. Bezsprzeczny autorytet, postać wybitna. Z czasem zmieniał jednak punkty widzenia, sojusze, oceny. Ale czy można być blisko wartości chrześcijańskich, idei "Tygodnika Powszechnego", nauczać, pouczać, a jednocześnie przyjaźnić się z byłymi wrogami, pić z nimi wódkę? Czy takie są dziś standardy, że wrogowie stają się przyjaciółmi, a przyjaciele wrogami? Czy to jest etyka? Ile w Adamie Michniku jest idealisty, człowieka wielkiego ducha i honoru, a ile gracza, hipokryty, chorego na władzę polityka?\nPolityczną aktywność wyniósł z domu. Rodzice działali w Komunistycznej Partii Polski. l to, zdaniem niektórych jego znajomych, mimo oporu wobec PRL, pomagało mu w życiu. Nikt jednak nie neguje jego zasług w tamtym okresie, jego dorobku i doświadczeń.\nMieszka w Warszawie, w alei Przyjaciół, w sąsiedztwie alei Róż, gdzie zawsze mieszkali partyjni przywódcy. Jerzy Urban spotykał go przed 1980 rokiem na przyjęciach u synów komunistycznych dygnitarzy. To też musiało mieć wpływ na jego postawy, oceny, przyjaźnie.\nPrzełomem w jego życiu, podobnie zresztą jak i w życiu wielu Polaków, były obrady Okrągłego Stołu. Grał tam jedną z pierwszoplanowych ról. Potem jego pozycja już tylko rosła.\nBył nie tylko redaktorem naczelnym największej polskiej gazety, ale także osobą kreującą polityczne pomysły, rozwiązania, koncepcje. Do dziś wielu kolegów ma mu za złe, że przywłaszczył sobie to, co Lech Wałęsa przekazał mu podczas spotkania Komitetu Obywatelskiego.\n- Oni wzięli gazetę, która na początku była własnością całej opozycji i dzięki temu odniosła sukces rynkowy - mówił "Newsweekowi" Ryszard Bugaj.\n- Otrzymali na to pieniądze - stwierdza Marian Krzaklewski. - A Adam Michnik miał gazetą kierować, a nie nią zawładnąć.\nNa początku redakcja mieściła się w budynku po byłym żłobku przy ulicy lwickiej. Jej trzon stanowili ludzie z "Tygodnika Mazowsze". Gazetę redagowano w trudnych warunkach, a różnego rodzaju dysputy odbywały się wtedy w... piaskownicy.\n- Tworzeniu "Gazety" towarzyszył ogromny zapał i zaangażowanie - mówi Stanisław Remuszko, były dziennikarz "GW", m.in. autor książki ">>Gazeta Wyborcza<< początki i okolice". - Pierwszy niepokój pojawił się jesienią 1989 roku, kiedy zauważyłem, że coś jest nie tak. Bo tytuł, który miał być własnością całej opozycji solidarnościowej, dostał się w ręce kilku osób.\nPotem Stanisław Remuszko kilkakrotnie przeciwko temu protestował i w efekcie odszedł z "GW". - Nie mogłem się z tym pogodzić - opowiada. - Stanisław Lem napisał wówczas do mnie: "To pan jesteś większy kozak niż myślałem, skoro rzucił się pan z luksusowego pokładu "Gazety Wyborczej" w odmęty dziennikarskiego bezrobocia"...\n- Jakie pieniądze, jakie zawłaszczenie? - dziwi się Ernest Skalski, jeden z założycieli "GW", przez osiem lat zastępca red. naczelnego, od niedawna publicysta "Rzeczpospolitej". - Wałęsa desygnował do tworzenia gazety trzy osoby, bowiem ktoś musiał nią kierować i organizować pracę. Kapitał zakładowy wynosił 50 tys. ówczesnych złotych. A to była symboliczna kwota. Milion dolarów, który dostała "Solidarność" w 1988 roku, wydano podczas strajków. Ci, którzy gazetę zakładali, nie mieli z tego żadnych korzyści. Przez jakiś czas pracowali bez wynagrodzeń, a udziały były niezbywalne.\n- W gazecie było i jest ogromne kombatanctwo - zauważa pragnący zachować anonimowość pracownik Agory. - W stołówce, gdzie kiedyś gotował Maciek Kuroń, nie rozmawiało się o niczym innym, jak o "styropianie". Ci ludzie stanowili trzon redakcji i zawsze byli hołubieni przez redaktora.\nPotem nastąpiło jakby odcięcie od korzeni, bowiem Lech Wałęsa zabrał "Gazecie" znaczek "Solidarności". - Źle, że tak uczyniono - mówi Bogdan Borusewicz, były działacz "S", obecnie członek Zarządu Województwa Pomorskiego. - Bo stracono wpływ na nią. Ja głosowałem przeciw. Ale jeśli ktoś robi gazetę od początku do końca, to za nią odpowiada.\nMimo sprzeciwów i krytyki wielu osób, redaktor Michnik parł do przodu i tworzył medialne imperium. Bratał się z niedawnymi przeciwnikami, promował Aleksandra Kwaśniewskiego, Ireneusza Sekułę, Leszka Millera, bronił i tłumaczył generała Wojciecha Jaruzelskiego.\n- Z wieloma sprawami się z nim nie zgadzałem - zauważa Bogdan Borusewicz. - M.in. w kwestii gen. Jaruzelskiego. Przez jakiś czas nasza znajomość była nawet zamrożona. Ale nigdy mnie w niczym nie zawiódł. Nie widziałem w nim gracza i nie widziałem merkantylnego wykorzystywania.\nJan Lityński, jeden z byłych liderów UW, stwierdził w "Newsweeku", że: "Dawny przywódca KOR zawsze lgnął do różnych środowisk, że był równie ciekawy księdza Dembowskiego w roku 1964, jak i Kwaśniewskiego w roku 1989". Dodał jednak, że na pewno z nimi było mu łatwiej niż z nami. Mógł ich do wielu rzeczy przekonać, słuchali go.\n- Był głównym ideologiem i politykiem "Gazety" - zauważa Stanisław Remuszko. - Potem okazało się, że nie tylko gazety.\nWierzył w swoją siłę, w uległość byłych postkomunistów. Wielokrotnie też atakował prawicę. Wojował z Kościołem, z wrogami i przyjaciółmi. W 1994 roku awanturą zakończył współpracę z dominikaninem, Maciejem Ziębą. - To było smutne, wręcz dramatyczne - wspominał ojciec Zięba na łamach "Rzeczpospolitej". - Nie zgadzał się z moim artykułem, nawymyślał mi. Uważał, że to, co napisałem o "Gazecie", jest fałszem, a "Gazeta" była jego dzieckiem. (...) Od tego momentu "Gazeta" zaczęła mi co pewien czas dokopywać. (...) To był dla mnie strasznie bolesny cios. Pozostał wielki żal".\n- W bardzo wielu sprawach starał się pełnić rolę decydenta, kształtować wiele procesów, był szarą eminencją polskiego życia politycznego - mówi Marian Krzaklewski. - Potwierdza to zresztą wielu analityków. Próbował np. oddziaływać poza mną na premiera Jerzego Buzka. l ten niesamowity obszar, na którym działał. Od Jerzego Ubrana po ludzi prawie świętych. Tak duża elastyczność, że co najmniej dziwna.\n- Pluralizm poglądów zamienił na monopol - dodaje Stanisław Remuszko. - Bardzo się zmienił. Chciał ustalać standardy postępowania, politycznej poprawności. Uchodzić za wyrocznię, za guru, za kapłana.\n- Nie dostrzegam u niego politycznej ewolucji - przekonuje Ernest Skalski. - Jakby tylko zmniejszenie pewnej ostrości. Sprawy, które początkowo miały w redakcji polityczny charakter i były ostre, traciły z czasem na sile.\nPracownicy Agory i "GW" nie chcą oficjalnie wypowiadać się na tematy związane z gazetą i z byłym szefem. - To chyba zrozumiałe - mówią. - Nie zawsze prawda jest dobrze odbierana - dodają.\n- Ważny moment w jego życiu to proces w sprawie wydarzeń w Kopalni "Wujek", bodaj w połowie lat 90., na którym wstał i powiedział, że generał Kiszczak za to nie odpowiada - stwierdza pragnący zachować anonimowość dziennikarz "GW". - Dla wielu ludzi upadł wtedy mit jego autorytetu. Potem wychodziły inne sprawy, np. że wcale nie walczy z SLD. Tak więc z jednej strony w redakcji uprawiano i promowano "kombatanctwo", a z drugiej - bratano się z postkomunistami.\n- W nim przenikają się cechy gracza i człowieka pragnącego tworzyć wizje - mówi Marian Krzaklewski. - Zawsze balansował od bagna po świat idei. Był jak aktor szukający nie tylko roli, ale i publiczności. Był w określonym układzie intelektualistów i dzięki temu zyskał pozycję.\n- Adam to człowiek aktywnie wciągnięty w politykę, a polityka jest grą - stwierdza Ernest Skalski. - W tym zawodzie ma się różne kontakty. Taka profesja. l nawet redaktor naczelny może być zaangażowany w różne rozmowy z różnymi ludźmi. W końcu gen. Jaruzelski to ciekawa postać historyczna, Urban zaś to człowiek z dużą wiedzą i osobowością.\n- Był i jest moim dobrym kolegą, z którym się spierałem, ale który potrafi przewidywać wiele spraw - zapewnia Bogdan Borusewicz. - Jest człowiekiem kompromisu, ale i walki.\nOsoby z bliskiego mu otoczenia w redakcji twierdzą, że jest chory na władzę. - To widać w jego gestach, w zachowaniu, ma kompleks wyższości. Owszem, schyli się, podyskutuje, ale zawsze ma świadomość, że jest lepszy.\nErnest Skalski ma inne zdanie. - Jest bardzo pobudliwy, potrafi się bardzo zdenerwować. Ale zawsze można z nim dyskutować. On nigdy się nie gniewa. A czasem można go nawet przekonać.\n- Jest z pewnością człowiekiem wybitnym - zauważa Stanisław Remuszko. - Ale jednocześnie osobą o ogromnym gruczole miłości własnej. l chorym na władzę. Jednak bez odpowiedzialności formalnej. Za idee, poglądy tak, ale w poczuciu wolności i niezależności.\nW opinii Jarosława Kaczyńskiego ("Newsweek") Michnik przełamuje się na dwie połowy. - Wybitna postać sprzed 1989 roku, dzielna i bezkompromisowa. l człowiek ciężko szkodzący Polsce w okresie III Rzeczypospolitej.\nZ taką opinią nie zgadza się Bogdan Borusewicz. Ale nie chce tego komentować. - Kierowana przez niego gazeta nie tylko opisywała życie, komentowała je, ale także kreowała rzeczywistość - mówi. - Było tak zwłaszcza w pierwszej połowie lat 90. Potem ta siła gazety zaczęła już tracić na mocy, zmienił się bowiem rynek medialny.\nZdaniem ludzi z "GW", przełom nastąpił w chwili, kiedy gazeta przekształcała się z produktu politycznego, ideowego - w iście rynkowy. A redaktor cały czas był wierny swoim zasadom, nie zgadzał się na zmiany, nie chciał ograniczenia publicystyki politycznej.\n- Był niewygodny - mówią. - Dlatego wielokrotnie pojawiało się pytanie, czy "afera Rywina" nie była także na rękę ludziom z kierownictwa Agory. Wszak Lew Rywin przyszedł do redakcji jak do kolegów, a więc musiał czuć się bezpiecznie. Można zatem domniemywać, że cała sprawa wyszła na jaw nie tylko dlatego, że wszyscy w wydawnictwie byli tacy przyzwoici, lecz że dzięki temu można było zrobić dobry interes. Znano bowiem Adama i wiedziano, że zachowa się jak rasowy dziennikarz.\nCzyżby w istocie Michnik stał się instrumentem w sprawie, a potem poniósł jej konsekwencje? - Dał się wmanewrować w pewne działania, choćby w to, że nie należy od razu ujawniać afery, lecz czekać - przekonują pracownicy "GW". - Tymczasem prowadzone potem dziennikarskie śledztwo służyło raczej pewnym interesom, a nie ustalaniu prawdy. Adam działał w interesie kraju i z dobrych pobudek, wierzył w prawdę, ale w istocie był manipulowany.\n- W sprawie Rywina Adam okazał się sobą, czyli człowiekiem, którego lubiłem i poważałem - przekonuje Bogdan Borusewicz. - Na pewno zdawał sobie sprawę, że to uderzy także w gazetę i w niego. Że medialni przeciwnicy będą to wykorzystywać.\nZdaniem rozmawiających ze mną dziennikarzy "GW". Michnik to postać tragiczna. - Po sprawie Rywina dostał bowiem "kopa" z redakcji - mówią. - Wiele na to wskazuje, że to efekt rozgrywki w kierownictwie Agory. Szefostwo doszło bowiem do wniosku, że gazeta traci na aferze pieniądze. Wanda Rapaczyńska sprzedała swoje 10 procent akcji, szokując w ten sposób ludzi w redakcji. Dokonano sporo przetasowań kadrowych. Oprócz Michnika zniknął także Piotr Niemczycki. A potem pojawiły się plotki, że gazetę - poprzez nabycie pakietu większościowego akcji - chce kupić Axel Springer, największy jej konkurent na rynku.\nDziennikarze przekonują, że nie można tego uczynić bez Heleny Łuczywo i Wandy Rapaczyńskiej, które mają większościowy pakiet. - Piotr też ma spore udziały, ale jego odsunięto i o niczym już nie decyduje - dodają. - Helena zrzeka się funkcji członka zarządu Agory, czyli przestaje zarządzać w kwestiach wydawniczych, a oficjalnie zajmuje się kwestiami redakcyjnymi.\n- Potem, kiedy Helena opowiadała w innych mediach, że należy zmienić profil i oblicze gazety, dać szansę ludziom młodym itd., Adam wypisuje się ze szpitala płucnego i przyjeżdża do Agory - wtrąca jeden z rozmówców. - Pojawia się w redakcji i... nagle wychodzi zdenerwowany i znika. Więcej praktycznie już do redakcji nie zagląda.\nJeden z nich, Mikołaj Lizut, nie chce rozmawiać o byłym szefie. - Dopóki pan redaktor będzie milczał, ja też nic nie powiem - mówi. - On nas o to prosił, więc dotrzymam słowa.\nSam Adam Michnik też nie chce zabrać głosu. - Tak mi powiedział - przekonuje Mikołaj Lizut. A Helena Łuczywo jest nieuchwytna. l choć sekretarka w "Gazecie" obiecuje oddzwonić, do dziś tego nie czyni.\nRedaktor Michnik sporo czasu spędza teraz w Sopocie. Tu mieszka jego syn i była żona. Widywany jest w "Grand Hotelu" i na spacerach. Milczy.\n- Dla Adama oddanie gazety to koniec jego świata - mówią dziennikarze "GW". - Po prostu został odstawiony na boczny tor. On nigdy sam tego nie powie, bo gazeta to jego dziecko, a on nie depcze tego, co sam stworzył. Miał ogromny potencjał i monopol medialny oraz uznanie wśród inteligencji. Kształtował politykę, kreował rzeczywistość. l stracił to. Trochę na własne życzenie.\n- Pisuje czasem eseje, ale rzadko - wtrąca inny z kolegów. - Gdzie jednak jego dynamika, wnikliwe analizy, polemiki...? Przestał być zapraszany do innych mediów.\nZszedł na margines\nZ drugiej jednak strony nie można wykluczyć pewnej gry. Wszak to on był kojarzony z aferą, więc aby oczyścić wizerunek gazety, może się wyciszył. Ale to naprawdę mało prawdopodobne. Zresztą, czy to wyciszenie nastąpiło za jego zgodą?\n- To żadna gra - zapewnia Bogdan Borusewicz. - To choroba. Doprowadził do niej zbyt aktywnym trybem życia i niefrasobliwością. Nie dbał o siebie. Wiele miesięcy spędził w szpitalu. Wyglądało to bardzo groźnie. Na pewno nie jest to choroba dyplomatyczna ani ucieczka.\n- Ta nieobecność jest zastanawiająca - zauważa Stanisław Remuszko. - Bo jeśli ktoś przez kilkanaście lat nazywany jest wiceprezydentem tego kraju, jednym telefonem do premiera zmienia porządek obrad rządu, jest szarą eminencją, ale i ma realną władzę, i... nagle znika, to chyba nie jest normalne.\nErnest Skalski nie zauważył po zakończeniu "afery Rywina" specjalnego wyciszenia u Adama Michnika. Nie widzi też żadnej metamorfozy. - Jedyne, co w sobie przemieniał, to myślenie o gazecie, jako o przedsiębiorstwie. Dla niego to ciągle jest nośnik poglądów, idei, informacji. Ale też zrozumiał, że taka jest konieczność, choć zawsze był w opozycji do tego.\nNie zgadza się także, że Michnik był szarą eminencją, a teraz zniknął. - Miał kontakty, wpływy, słuchali go - tłumaczy. - Przez minione 15 lat zrobił wiele dla Polski. Nie wszystko musi się nam podobać. On jednak stworzył "Gazetę" i promował swoim autorytetem. Zresztą dalej to czyni. Przeciwników zawsze mają ludzie aktywni. A każdy człowiek ma prawo mieć dosyć. Na pewno się jeszcze pojawi, ale może w zupełnie innej roli. Na razie pisuje czasami w "Gazecie".\n- Był poważnie chory, więc ratował zdrowie - mówi Lech Wałęsa. - To chyba jedyny powód jego zniknięcia. Innych motywów nie znam. W innej sytuacji on by nie wytrzymał. To człowiek walki. On by się nie chował.\nByły prezydent tłumaczy, że zabranie znaczka "Solidarności" "Gazecie Wyborczej" wcale go nie poróżniło z redaktorem Michnikiem. - On mi nawet potem za to dziękował. Wiedział bowiem, że i tak by ten znaczek stracił.\n- Myślę, że wybrał rozwiązanie dla siebie najlepsze - stwierdza Marian Krzaklewski. - Nie przegrał, ani nie zyskał. Miał w swoim życiu różne okresy. Godności, honoru, wzlotów, ale potem upadł, a idee sięgnęły bruku. Ciągłe wahadło służące utrzymaniu władzy. l tej w polityce, i w "Gazecie Wyborczej".\nWaldemar Pawlak, były premier, szef Klubu Parlamentarnego PSL, nie umie i nie chce komentować zniknięcia Adama Michnika. - To jest zbyt poważna sprawa, a ja mam zbyt małą wiedzę, abym wypowiadał się na ten temat - przekonuje.\n- Z tego, co wiem, miał poważne problemy ze zdrowiem - mówi Bogdan Lewandowski, członek sejmowej komisji śledczej do zbadania tzw. afery Lwa Rywina, poseł SdPI. - On jest przykładem człowieka otwartego, który w praktyce realizuje koncepcje postmodernistyczne - dodaje.\nRoman Giertych, lider LPR, uważa, że Adam Michnik wcale nie zniknął. - Może mniej ręcznie steruje, ale wpływ ma identyczny. Negatywnie oceniam jego poglądy, działalność, styl, uprawianie polityki. l uważam, że są szkodliwe dla Polski.\n- Walka o rząd dusz może odbywać się nawet z diabłem - twierdzi jeden z dawnych znajomych redaktora. - Świadomość, że jest największy i najlepszy, że pociąga za sznurki, dawała mu prawo do rozmów i picia wódki z każdym. Dla niego to było normalne. Zrobił w Polsce bardzo wiele dobrego, ale i złego też. Wprowadził relatywizm prawdy w polityce. Pokazał, że można być przestępcą, wydawać rozkaz strzelania do górników, ale jednocześnie można być fajnym facetem, bo takie były czasy. Był takim Broniewskim naszych czasów, człowiekiem, który uwierzył, że można rozkładać karty, pijąc z "czerwonymi" i mając z nimi układy. Taka nowa forma moralności. l nie politycznej, ale ludzkiej.\n-To postać tragiczna - przyznaje Marian Krzaklewski. - Nie kwestionując jego martyrologii i zasług dla "Solidarności", zastanawia spektrum jego działań, przyjaźni. Jest jakby człowiekiem bez kręgosłupa, ciągle czegoś poszukującym, przykładem zdemoralizowanej europejskiej lewicy intelektualnej.\nZdaniem Mariana Krzaklewskiego, z Adama Michnika zawsze epatowała chęć władzy. - On realizował swoje wizje. Kreował premierów, prezydentów, stojąc z boku, wygodnie, ale skutecznie. l w każdym obozie, poprzez rozhuśtanie poglądów, udawało mu się manewrować i manipulować. Ogromna elastyczność.\n- Jest człowiekiem na tyle inteligentnym, że zauważa, iż inni inteligentni ludzie zasadniczo różnią się od niego etyką - twierdzi Stanisław Remuszko. - Że wyznają inną moralność i uznają inne autorytety. Ale czy wyciąga z tego wnioski?\nZ "Gazety" odeszło już wiele osób, które przez lata razem z nim ją tworzyły. Ostatnio opuścili redakcję Ernest Skalski i Jerzy Jachowicz. Z historycznej ekipy pozostało niewielu. Prawdą jest także, że rzadko kto jawnie krytykował Agorę. Media w tej sprawie były hermetyczne i solidarne. Potwierdziła to także książka Stanisława Remuszki, której reklamy, za pieniądze odmówiły największe i najbardziej wpływowe polskie gazety. Dlaczego?\nZdaniem ludzi z Agory, gazeta wielokrotnie się kompromitowała i traciła wiarygodność. - Choćby sprawa dziennikarzy "GW", którzy brali pieniądze z Orlenu za doradztwo. Dziś trudno odzyskać dawne, dobre imię. Ale nadal, patrząc chociażby na dochody z reklam, jest to nadal najbardziej opiniotwórcza gazeta w Polsce.\n- Polska od chwili ujawnienia afery Rywina stała się jakby inna - zauważa Bogdan Borusewicz. - Inaczej działają prokuratury, organy śledcze. Opinia publiczna otrzymała sygnał, że na szczytach władzy źle się dzieje. A ta sprawa przerwała pewną niemożność. Dziś każdy bardziej się pilnuje, uważa, z kim rozmawia. Powstrzymano proces oligarchizacji, a zatem tworzenia pewnego biznesu, który miał wpływ na politykę. l wielka jest w tym zasługa Adama Michnika.\nADAM MICHNIK urodził się w Warszawie, w rodzinie przedwojennych działaczy Komunistycznej Partii Polski, Ozjasza Szechtera i Heleny Michnik. W szkole podstawowej był aktywnym członkiem Hufca Walterowskiego ZHR które prowadził wtedy Jacek Kuroń. W liceum, po likwidacji Hufca w 1961 roku, założył z kilkoma kolegami dyskusyjny Klub Poszukiwaczy Sprzeczności, w którym rozczarowani rzeczywistością PRL-u młodzi ludzie dyskutowali nad sposobem jej naprawy. Studiował historię na Uniwersytecie Warszawskim. Dwukrotnie zawieszany w prawach studenta za rozpowszechnianie na uczelni listu otwartego do członków PZPR, autorstwa Jacka Kuronia i Karola Modzelewskiego, oraz zorganizowanie dyskusji z udziałem Leszka Kołakowskiego, wyrzuconego wcześniej z PZPR za krytykę jej władz. W marcu 1968 roku relegowany z UW za aktywny udział w tzw. wydarzeniach marcowych, a nieco później aresztowany i skazany na trzy lata więzienia za "wybryki chuligańskie", czyli w istocie za udział w wydarzeniach marca 1968 roku.\nOpuścił więzienie w 1969 roku na mocy amnestii, ale otrzymał zakaz kontynuowania jakichkolwiek studiów wyższych w Polsce. Dopiero w połowie lat 70. ukończył eksternistycznie historię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Z rekomendacji Jacka Kuronia był osobistym asystentem Antoniego Słonimskiego. Po strajkach w Radomiu w 1976 roku zaangażował się w działalność Komitetu Obrony Robotników, stając się obok Jacka Kuronia jednym z najbardziej aktywnych działaczy opozycji. Redagował też niezależne pisma.\nW 1980 i 1981 roku był doradcą Regionu Mazowsze "Solidarności" oraz Komisji Hutników "S". Internowany w stanie wojennym, a następnie oskarżony o "próby obalenia ustroju socjalistycznego". Do 1984 roku przebywał bez wyroku w areszcie. Zwolniono go na mocy amnestii. Rok później znowu trafił za kratki - skazany na trzy lata więzienia za udział w próbie zorganizowania strajku w Stoczni Gdańskiej im. Lenina. Dzięki kolejnej amnestii wyszedł w 1986 roku na wolność.\nW 1988 roku był doradcą nieformalnego Komitetu Koordynacyjnego Lecha Wałęsy, a następnie został członkiem Komitetu Obywatelskiego. Bardzo aktywnie uczestniczył w przygotowaniach, negocjacjach i obradach Okrągłego Stołu. Po zakończeniu obrad otrzymał od Lecha Wałęsy zadanie zorganizowania wraz z Heleną Łuczywo i Ernestem Skalskim dużej, ogólnopolskiej gazety. Miała ona funkcjonować tylko do końca wyborów do Sejmu w 1989 roku, a Adam Michnik został jej redaktorem naczelnym, a także posłem na Sejm.


Kto powinien mieć zastosowanie, gdy słaba erekcja - Wzwód miernikiem zdrowia\nKto powinien mieć zastosowanie, gdy słaba erekcja. Problemy z erekcją w młodym wieku - co robić?\nJest to istotne nie tylko dla utrzymania dobrych relacji w związku. Badania udowadniają, kto powinien mieć zastosowanie aktywność seksualna zmniejsza ryzyko raka prostaty.\nI nie chodzi tu o spacer, tylko przynajmniej trzy razy w tygodniu trwający nawet pół godziny trening. Może to być jazda na rowerze, pływanie, bieganie, tenis, itp. Dodaje, że kto powinien mieć zastosowanie też zmierzyć sobie ciśnienie, zbadać stężenie cukru i cholesterolu we krwi. Jeśli wyniki będą nieprawidłowe, należy w pierwszej kolejności zmodyfikować dietę, a dopiero potem wdrożyć leczenie. Jeśli zaburzenia mają charakter psychologiczny, czasem tylko posiadanie tabletki pomagającej osiągnąć wzwód rozwiązuje problem — mówi.\nZabieg trzeba powtórzyć co najmniej cztery razy.\nKoszt terapii to 4 tys. Jest to metoda nieinwazyjna, przynosząca pozytywne efekty u około 70 proc. Kolejną możliwą terapią są zastrzyki do ciał jamistych, które robi się w prącie bezpośrednio przed stosunkiem. Z czasem też powodują zwłóknienia w miejscu wkłucia.\nTakie zmiany pojawiają się zwykle po dwóch latach — mówi.\nSą jednak mężczyźni, którzy mają na tyle zniszczone naczynia krwionośne, że te metody na nich nie działają. Dotyczy to też panów po urazach kręgosłupa, korzystających z wózków inwalidzkich.\nJest również grupa pacjentów, u której nie udaje się znaleźć przyczyn zaburzeń erekcji, a farmakoterapia nie przynosi efektów. Wtedy pomocne okazuje się specjalne urządzenie, które pozwala na natychmiastowe osiągnięcie wzwodu na dowolny czas.\nKierunek członka podczas montażu\nSkonsultuj się z lekarzem online i kto powinien mieć zastosowanie o problemie impotencji lub zaburzeń erekcji Erekcja na zawołanie Urządzenie składa się z trzech części. Pierwsza to zbiorniczek ze ml rozpuszczonej soli fizjologicznej.\nWszczepia się go w okolicy prawego podbrzusza. Druga część to malutka pompka, która zostaje schowana pod skórą moszny. Trzecia natomiast to dwa cylindry wszczepiane w ciała jamiste kto powinien mieć zastosowanie. Wszystkie elementy są ze sobą połączone.\nWystarczy kilka razy nacisnąć skórę moszny, gdzie ukryta jest pompka, aby osiągnąć satysfakcjonujący wzwód. Pozwala on przeżywać orgazmy z normalnym wytryskiem. Erekcja trwa, dopóki nie nastąpi zwolnienie mechanizmu pompki. Taki implant po wszczepieniu jest zupełnie niewidoczny.\nZ seksem penis soft act


Starling - Modelarstwo plastikowe - Modelwork\nSd.Kfz 10/5 & 2-cm-Flak38 - Revell 1:35\nStarling replied to Starling's topic in [M]Warsztat\nRoobert - dzięki za linka Ostatnio nie mam zbyt dużej ilości czasu, którego mógł bym poświęcić na sklejanie... Wczoraj zająłem się sprężarką, a właściwie zbiornikiem wyrównawczym. Efekt jak na zdjęciu. Pierwsze testy przeprowadzone w pełni pomyślnie, jednakże 0,5l to taki zapas na styk, dlatego w przyszłości zastosuję butelkę 1l może 2l. Poważnie zastanawiam się nad przejściem ze skali 1:35 na 1:72\nStarling replied to Roobert's topic in [D]Warsztat\nMała aktualizacja... Jedna z części została nieprawidłowo zaprojektowana, nie wiem co to za część (jestem w trakcie zapoznawania się z dokumentacją Sd.Kfz) ale widać ją na zdjęciu, łączy podwozie z zespołem resorów/zawieszenia. Błąd polegał na odwróconym "oczku" montażowym, należało przeciąć cześć w miejscu przejścia w "oczko" obrócić o 180 stopni i przykleić razem całość. Niebawem rozpocznie się "zabawa" ze szpachlą i nożem, muszę zająć się kosmetyką Sd.Kfz (usunąć należy nadlewki, zaszpachlować szpary itp...) Rujewit dzięki za linka, przyda się...\nBudowa ruszyła... Postanowiłem skleić podzespoły Sd.Kfz a później malować całość aerografem. Jeżeli ktoś ma inny pomysł i może mi doradzić jak zrobić to bardziej ergonimicznie i efektownie to bardzo proszę. Na dzień dzisiejszy złożyłem to co widać na zdjęciu. Od razu zaznaczę iż starałem się jak najdokładniej usunąć nadlewki/łączenia elementów, lecz zdjęcia pokazują ,że jednak się nie postarałem, muszę to poprawić...\nMyślę ,że nie ma tragedii Sd.Kfz wygląda całkiem przyzwoicie. A teraz pytanie... Nie budowałem nigdy od początku do końca żadnego pojazdu w skali 1:35, dlatego mam pewną wątpliwość, skleić cały model i dopiero później go malować czy malować części na poszczególnym etapie? Malowanie zamierzam przeprowadzić aerografem, najprawdopodobniej Pactrami, tyle ,że muszę zakupić aerograf\nZapłaciłem za niego 57zł + koszta wysyłki... Przepak Italeri? Widziałem kiedyś ramki Italerowskiego Sd.Kfz 10/4 i powiem ,że całkowicie inna jakość wykonania (gorsza).\nStarling posted a topic in [M]Warsztat\nWitam, z miłą chęcią przystępuję do III Zimowego Konkursu Modelwork. Pojazd ,który wybrałem to Sd.Kfz 10/5 wraz z 2-cm-Flak38 firmy Revell w skali 1:35. Najprawdopodobniej model będę wykonywał w standardzie (prosto z pudła) chyba iż coś się zmieni. Zastanawiam się nad kamuflażem, "Polen, Winter 1944-45" czy może "Afrika Korps (Lybien) 1941-1942" mam jeszcze dużo czasu na zastanowienie. In-box: Niebawem rozpocznę budowę... Pozdrawiam Grzegorz\nStarling replied to Piots's topic in Aerograf\nJeszcze jedno pytanie odnośnie aerografu, aero z górnym zbiornikiem potrzebuje mniejszego ciśnienia pracy niż z dolnym? Dokładnie chodzi mi o to iż np. przy górnym przy ciśnieniu 2Bar uzyskamy taki sam efekt jak przy dolnym 2,5Bar?\nWitam, jestem początkującym modelarzem jednakże chciałbym malować moje modele aerografem (za bardzo nie mogę sobie wyobrazić malowania okrętów pędzlem). Z funduszami różnie bywa, dlatego też nie chce wkładać w aero dużo kasy. Podam dwa linki związane z aerografami które mnie interesują. http://allegro.pl/item748639564_aerograf_tg130_dysza_0_3_mm_regulacja_nowy_fvat.html http://allegro.pl/item738369301_mar_aerograf_ab_1007_0_2mm_poradnik_modelarski.html Czy pierwszy z aerografów wystarczy? Jeżeli nie, czy drugi będzie odpowiedni? Z góry dziękuję za pomoc...


Ultraszybkie ładowarki Ekoenergetyki naładują samochód na 100 km w minutę\nDo przejechania 400 km w przypadku LDEV wystarczą 4 minuty ładowania w przyszłych stacjach Ekoenergetyki. Fot. materiały prasowe\nDodano: 09-04-2021 14:05\nW 2023 roku Ekoenergetyka chce w testowych hubach w Niemczech i Polsce uruchomić ultraszybkie ładowarki, które lekkim samochodom dostawczym mają zapewniać energię na 100 km w 1 minutę, a ciężkim w 7 minut. To krok w stronę przyszłego zapotrzebowania ze strony aut dostawczych.\nEkoenergetyka rozwija serię stacji ładowania o mocy od 750 do 1500 kW. Czas ładowania pojazdu ze stacji o mocy startowej 750 kW wyniesie odpowiednio 1 minutę i 7 minut (przy zakładanym zużyciu energii 20 kWh/100 km i 90 kWh/100 km). Oznacza to, że do przejechania 400 km w przypadku LDEV wystarczą 4 minuty ładowania. W przypadku HDEV to jedynie niecałe pół godziny, czyli czas przewidziany na wymaganą przepisami przerwę w pracy kierowcy.\nDo artykułu: Ultraszybkie ładowarki Ekoenergetyki naładują samochód na 100 km w minutę\nZeghar 2021-04-11 15:10:38\nPytanie jakie to będą obciążenia dla sieci energetycznej i czy taki sposób ładowania da się zastosować przy wszystkich elektrykach.\nKoszty, koszty, koszty. 2021-04-10 13:31:07\nA co na to akumulatory i system elektroenrgetyczny?


Trening Na Triceps - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: trening na triceps\n...powiedział, że przy odpowiednim ustawieniu treningów mogłaby spróbować sił w zawodach fitness bikini. Uznała, że wyśle zgłoszenie. Poznaj granice i je przekraczaj Ostatnie osiem miesięcy było dla niej największą harówką. Trening siłowy pięć razy w tygodniu. Każdy dzień poświęcony innym partiom mięśni (barki, plecy, nogi z pośladkami, klatka piersiowa z brzuchem, biceps i triceps). Instruktorzy...\n...i górna część ramion - okolice tricepsa u kobiet - Brzuch- Okolice pępka u kobiet i mężczyzn - Uda- Wewnętrzna cześć u obu płci (kobiety - bardziej widoczna). Zewnętrzna część u obu płci (kobiety(...) treningi ogólnorozwojowe obwody cardio powinny pomóc nam odzyskać wymarzoną sylwetkę. Mgr Katarzyna Wójs - dietetyk BodyICoach, od 2007 roku dietetyk prowadzący aktualnego Mistrza Polski i Holandii...\nGłówne mięśnie kończyn górnych to: Mięśnie ramion dwugłowy (biceps) trójgłowy (triceps) Mięsień naramienny, który składa się z 3 par głów -aktonów: przednie aktony boczne aktony tylne aktony Ogólne(...), aby trening nie był długi, ale intensywny. Ćwiczenia wykonuj dokładnie, nie śpiesz się. Każde ćwiczenie wykonuj do zmęczenia mięśni. Oddychaj płynnie, wdech zawsze nosem, a wydech ustami. Nie...\n...praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz(...) wysokie ciśnienie, obniża poziom "złego" cholesterolu we krwi  często polecany jest osobom z wadami kręgosłupa  dzięki regularnym treningom zwiększy się swoboda wchodzenia na wzgórza  zwiększa...\nDyskusje na temat: trening na triceps\nRe: Wzmocnij barki\nMasz racje, ale na motylki/pelikanki i trening na triceps nie pomoze, jesli bedzie taki "amatorski". Naturalnie lepiej wykonywac jakakolwiek forme ruchu/treningu, niz tylko siedziec i uzalac sie nad soba.\nMasz racje ale aby zrobic podstawowy trening kazdej parti miesni potrzebujesz lawka ze stojakiem ( nqjlepiej skladana mniej miejsca zajmuje) 2 gryfy 2 hantle i ok 120 kg obcizenia( jak dla mnie tyle(...) sztanga,opierajac sie o lawke zrobisz triceps do tego francuz hantlem i jest git zostaja barki to tego hantle sa potrzebne i lawke postawic na pion i robisz barki dodajesz samymi hantlami wyrzuty na\njak wybrać prostownice\nmakijaż wieczorowy dla dojrzalej\nwysypka domowe sposoby


Archiwum 10 01 2020 w problematyce zdrowie - http://zdrowie.autoscope.com.pl/\nArchiwum 10 01 2020 w problematyce zdrowie\npsychoterapia Kraków Niektóre fobie także wymagają leczeniaJeżeli bowiem zdajemy sobie sprawę zŻycie coraz bardziej zaczyna nas wszystkich przerastać. Widzimy, że świat się zmienia i to na gorsze, czasami nie mogąc sobie z tym poradzić. Mamy coraz więcej zobacz resztę\nPielęgnacja naturalnieNowe podejście w 2020 jak zrobić dezodorant w domu11 Niepodważalnych Dowodów, Faktów I Liczb, Które Pokazują Jak odżywic ceręPomocna dłoń psychologaO problemach z sercem...Kiedy serce źle funkcjonujeKrótko i na temat: terapie u psychologaOto 5 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak zbadać swoje serceZdrowe serce jest najważniejszeSzukam sposóbów jak Kupić krem arganowyWszystko co wiąże się z sercem.Właściwości dobrych kosmetykówCiekawe infromacje o tym jak kupić kosmetyki orientalneProblemy z sercem...Nowości w 2020 jak odmłodzić ceręLubisz stosować olejek kokosowy? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Badania serca - po co i dla kogo?Krezy i olejki arganowe. Dla kogo i po co?Czy można Kupić Kosmetyki w nocy?11 Niepodważalnych Dowodów, Faktów I Liczb, Które Pokazują Jak odżywic ceręKrótko o bio kosmetykachKobiecy temat: naturalne kosmetyki9 Wskazówek Aby Kupić krem arganowyO stosowaniu kosmetyków i środków pielęgnacyjnych z MarokaCiekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Ciekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Badania serca - po co i dla kogo?Co musisz wiedzieć o kosmetykach arganowych?Orientalne kosmetyki. Jak być piękną?Chciał Tylko zbadać swoje serce. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...


Wysłany: Sob 8:47, 19 Lis 2011 Temat postu:\nNo gdzie to idiotko umieszczasz?\nTo temat do MaPyska durna Angelo!\nWysłany: Sob 9:56, 19 Lis 2011 Temat postu:\nNo jestem, wódkę piję, ale dlaczego nie ma Pani?\nNie ma, nie ma. No nie ma. Ile można pić ?\nCzekałam do 24, no a potem to już przestałam czekać jakby.\nWysłany: Sob 10:05, 19 Lis 2011 Temat postu:\nNastępny rekord pobije Polska unijna.\nWiele wcześniej się rozleci niż wcześniejsze PRL czyli Prywatne Ranczo Leonida.\nWysłany: Sob 12:42, 19 Lis 2011 Temat postu:\nFajne ranczo miał ten Leonid, takich odmian jakie na tym ranczo wyhodował nie znajdzie dzisiaj ze świecą. Film Polski, Teatr Polski, Polska Szkoła Aktorska, Literatura Polska, Muzyka Polska, Jazz Polski, Plakat Polski, Rzeźba Polska, Malarstwo Polskie, Filozofia Polska, Matematyka Polska, Nauka Polska, no i było jeszcze coś takiego jak Gospodarka Polska (nie piszę z dużej litery z powodu jakiejś szczególnej atencji, a tylko z powodu poprawności gramatycznej, ponieważ są to nazwy własne, które obowiązywały w całym świecie cywilizowanym). A może Panie Bolo coś takiego było, albo i jest w Australii, bo ja nie słyszałem, aby Australia mogła się pochwalić choć w maleńkiej części poziomem kultury jaki reprezentowała w skali świata PRL (Prywatne Ranczo Leonida)? Proszę się pochwalić osiągnięciami Pańskiej nowej ojczyzny, toż nawet nie przystoi, aby Pan tak skromnie milczał.\nWysłany: Sob 13:06, 19 Lis 2011 Temat postu:\nJa nie bardzo gramotny w polityce ale była u nas jakaś stara baba w kapelusiku chyba z Anglii co ją mocno w TV po dupie lizali.\nPrzyjechała ponoć po coroczne 6 bilionów dolarów bo takie tradycje podobno.\nPotem przyjechał jakis asfalt Obama bin Laden czy jakoś tak z USakówka\nco zeszło już na dziady od kiedy ja tu jestem i dlatego nasz dolar dużo droższy od obecnego zadupia niegdyń indiaców z piórkami nie tylko w dupie jak stare baby w Polsce ale i na głowach.\nPewne jest to, że Australię wydźwignąłem na światowy piedestał.\nPolska też upada od mojego wyjazdu bo teraz żydki tam rządzą tj Maryśka z synkiem Jezuskiem i nie dziwota, bo jeszcze UE pomaga więc złotówka coraz tańsza i pewnie znowu bedzie każdy milionerem co wypłata i z przyczepą bedą po wypłaty jeździć.\nTego asfalta też po dupie lizali, bo chyba był z czekolady, bo czy babska dupa była umyta to widać nie było.\nWysłany: Sob 13:12, 19 Lis 2011 Temat postu:\nOgólnie dobze pises Bolo.\nTylko ostatnie wyrazy niedobze.\nTy Skurwysynie Boży a IDIOTO, odpowiedz czy lizałbyś skurwysynie FRANCE NAPOLEOŃSKĄ czy MATKĘ POLKĘ ?\nSkurwysynie polski, odpowiedz albo ZDECHNIJ KOSMOPOLITO.!\nWysłany: Sob 13:26, 19 Lis 2011 Temat postu:\nPierdol się twoim komplementem i mamusię swoją też matkojebco, choć żyletki w piździe nosi?\nWysłany: Sob 13:41, 19 Lis 2011 Temat postu:\nDlaczego Pan, Panie Bolo przypisuje mi autorstwo nie moich wypowiedzi, czyżby spowodowane to było jakom Pańską świetlistą pewnością? Przecież Pan doskonale wie, że ja mogę Pana skląć podpisując się pode klątwami memi.


Papieskie podsumowanie ŚDM w Madrycie / Aktualności\nPapieskie podsumowanie ŚDM w Madrycie\n24.08.2011 12:36, aktualizacja 24.08.2011 19:52\nZOBACZ WIĘCEJ "Możesz Ojcze Święty na tę młodzież liczyć" Pokolenie Benedykta XVI - ŚDM w Madrycie Msza dla byłych uczniów prof. J. Ratzingera Benedykt XVI: 28. ŚDM w Rio de Janeiro Benedykt XVI: Oddajcie się na służbę Bogu "La Razón": Pod wiatr i pod prąd\nZakończone 21 sierpnia w Madrycie XXVI Światowe Dni Młodzieży i kilkudniowy pobyt papieża w stolicy Hiszpanii były tematem jego katechezy podczas audiencji ogólnej 24 bm. w Castel Gandolfo. Na zakończenie środowego spotkania z pielgrzymami z całego świata w swej letniej rezydencji w Castel Gandolfo Benedykt XVI zapowiedział, że XXVIII taki dzień w Rio de Janeiro za dwa lata będzie przebiega pod hasłem "Idźcie i nauczajcie wszystkie narody".\nOjciec Święty podkreślił, że spotkanie w Madrycie było "emocjonującym wydarzeniem kościelnym, podczas którego blisko 2 mln młodych ludzi ze wszystkich kontynentów przeżyło z radością niezapomniane doświadczenie braterstwa, spotkania z Bogiem, dzielenia się i wzrastania w wierze". - Była to prawdziwa fontanna światła - dodał papież. Podziękował Bogu za ten cenny dar, budzącym nadzieję w Kościele. Wyraził wdzięczność wszystkim, którzy przyczynili się do przeprowadzenia i sukcesu tych dni: biskupom i kapłanom, począwszy od arcybiskupa Madrytu, Papieskiej Radzie ds. Świeckich, osobom zakonnym, świeckim oraz władzom hiszpańskim, instytutom i stowarzyszeniom, a także wolontariuszom - "wszystkim, którzy wspierali mnie modlitewnie".\nPrzeczytaj papieskie rozważanie\nPapież wspominał następnie pokrótce poszczególne punkty programu swej podróży apostolskiej, m.in.: spotkania z młodymi siostrami zakonnymi i profesorami akademickimi, z niepełnosprawnymi, Drogę Krzyżową ulicami miasta, spotkanie z młodymi na placu Cibeles, Mszę w katedrze stołecznej z udziałem seminarzystów, wieczorne czuwanie modlitewne oraz niedzielną Mszę św.\n- Drodzy przyjaciele, spotkanie w Madrycie było cudownym przejawem wiary dla Hiszpanii i świata. Dla bardzo wielu młodych, przybyłych ze wszystkich zakątków kuli ziemskiej, było szczególną okazją do zastanowienia się, dialogu, wymiany pozytywnych doświadczeń, a zwłaszcza do wspólnej modlitwy i ponownego zobowiązania się do zakorzenienia swego życia w Chrystusie, wiernym Przyjacielu - powiedział papież. Wyraził przekonanie, że uczestnicy Dni wrócili do swych domów z silnym postanowieniem "bycia zaczynem wśród otoczenia, niosąc nadzieję, która rodzi się w wierze". Zapewnił, że nadal będzie towarzyszył im modlitwą, "aby pozostali wierni podjętym zobowiązaniom" i powierzył Maryi Pannie owoce tego Dnia.\nNa zakończenie Benedykt XVI zapowiedział, że przyszłoroczny XXVII Światowy Dzień Młodzieży, przypadający zawsze w Niedzielę Palmową, przebiegać będzie pod hasłem "Radujcie się zawsze w Panu", zaczerpniętym z Listu św. Pawła do Filipian (Flp 4,4), a w rok później hasło Dnia, którego centralne obchody odbywać się będą w Rio de Janeiro, będzie brzmiało "Idźcie i nauczajcie wszystkie narody" (por. Mt 28,19). Papież wezwał wszystkich do modlitwy w intencji przygotowań tych ważnych wydarzeń.\nPo wygłoszeniu katechezy papież pozdrowił pielgrzymów w kilku językach, a zwracając się do Polaków, powiedział: "Witam polskich pielgrzymów! Razem z wami chcę dziś dziękować Bogu za czas, który przeżyłem wraz z młodzieżą z całego świata w Madrycie. Był to szczególny czas łaski, samego umocnienia w wierze. Ufam, że zaowocuje w sercach młodych ludzi pragnieniem życia zakorzenionego w Chrystusie i wypełnionego Jego miłością. Tego wam życzę. Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus".\nTagi: benedykt xvi, światowe dni młodzieży, śdm, madryt 2011


Czym zastąpić krowie mleko? - Polaku, lecz się sam!\nWszyscy znamy kampanie reklamowe, gdzie jesteśmy zachęcani do picia mleka ze względów zdrowotnych. Jednak czy naprawdę, wpływa ono korzystnie na samopoczucie człowieka? Organiczne produkty mogą przynosić pewne korzyści, jednak mleko z tradycyjnej hodowli, które kupujemy w sklepie pozostawia wiele do życzenia.\nZaleca się picie mleka przede wszystkim ze względu na nasze kości. Posiada ono bowiem wapń, którego jak wiadomo człowiek potrzebuje, aby układ kostny był w dobrej kondycji. W szczególności zachęca się do picia mleka niskokalorycznego, które ma wiele wapnia, a równocześnie nie dostarcza tłuszczu. Niestety z badań wynika, iż organizm człowieka słabo wchłania wapń z krowiego mleka. Tak naprawdę regularne picie mleka może doprowadzić do przeciwnego efektu, a mianowicie osteoporozy oraz zwiększenia kruchości kości. Jeśli więc chcemy sprawić, aby nasze kości były mocniejsze należy nie tyle spożywać produkty bogate w wapń, ale także w kolagen, który zapewni większą elastyczność.\nOkazuje się, że mleko posiada też sporo cukru, a mianowicie laktozę. Jest to mniej więcej 14 gram na szklankę. Jeśli mielibyśmy więc spożywać zalecaną ilość mleka, czyli 3 szklanki dziennie, to dostarczalibyśmy aż 42 gramy cukru do organizmu.\nPamiętajmy również, że mleko, które dostępne jest w sklepach, pasteryzuje się i homogenizuje. W ten sposób usuwa się bowiem bakterie oraz wirusy. Równocześnie jednak produkt pozbawiany jest wielu wartości odżywczych. Owa obróbka cieplna może doprowadzić także do rozmaitych problemów trawiennych. Poza tym w mleku można znaleźć antybiotyki oraz hormony, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu.\nNegatywne efekty picia mleka\nOkazuje się, że regularne picie mleka może doprowadzić do rozmaitych schorzeń. Oto lista niektórych z nich:\nPodwyższone ryzyko SM\nMleko jest dość podstawowym produktem tradycyjnej diety. Nie tylko spożywane jest samodzielnie, ale również jako składnik rozmaitych potraw. Na szczęście na rynku znajdziemy mnóstwo zdrowych zamienników tego produktu. Czym zastąpić więc krowie mleko?\nTo bardzo zdrowa alternatywa, która nie tylko ma mniejszą zawartość tłuszczu oraz kalorii, ale równocześnie posiada zdrowe tłuszcze, pomagające chronić serce czy korzystnie wpływające na funkcje poznawcze. Mleko migdałowe zawiera sporo wapnia oraz witaminy D. Regularne jego picie korzystnie wpłynie na kości oraz układ nerwowy. Poza tym jest dobrym źródłem antyoksydantów, a także witaminy E, czyli składników, które spowalniają proces starzenia i zapobiegają rakowi.\nMleko to jest równie zdrowe jak migdałowe. Przede wszystkim zawiera ono kwasy omega 3 oraz omega 6, które niezbędne są dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poza tym napój ten zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Co ciekawe może też wzmocnić układ odpornościowy. Mleko konopne jest szczególnie polecane osobom, które pragną zmniejszyć ilość tłuszczu oraz cholesterolu w codziennej diecie.\nTakie mleko przede wszystkim posiada właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe, zawiera bowiem kwas tłuszczowy, który hamuje rozwój drobnoustrojów. Jest świetną propozycją dla osób odchudzających się, albowiem zawiera tłuszcze MCT, które są szybciej spalane przez nasz organizm. Przy tym naprawdę świetnie smakuje. Warto poszukać ekologicznego, takiego jak to na zdjęciu obok – polecamy je ze sklepu Biogo.pl\nNie warto więc słuchać haseł reklamowych, bo mleko wcale nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Lepiej wybrać zamiast niego produkty roślinne, które równie dobrze nadają się do gotowania i smakują wyśmienicie, a przede wszystkim sprawiają, iż jesteśmy zdrowsi.\nMezoterapia igłowa w leczeniu wypadania włosów i łysieniu\nZaponieliście o mleku surowym prosto od kozy.\nMa właściwości prozdrowotnych multum.\nJest mlekiem antyalergennym, wysoce odżywczym, najbardziej zbliżonym do produkowanego przez kobietę wspomaga gojenie ran, odbudowuje florę bakteryjną zniszczonych antybiotykoterapiã jelit…etc, etc.\nNefretete brala kompiele w nim any s odmlodzic. To dziala! 🙂\nOdkrylem znacznie wiecej super mega wlasciwosci tego plynu odpowiednio go stosujac na „wlasnej skorze”. Nigdzie o nich nice pisza…he, he, popyt wzroslby jak na olej z konopii Ricka Simpsona.\nSojowe, konopne i inne mlekopodobne produkty nie umywaja s do mleka koziego w ogole, jesli wiesz jak stosowac i na co.\nMleko kozie to superfood.


Koncert "Wieczór z Procol Harum" -odbył się\nPo dwóch doskonale przyjętych przez publiczność, dziennikarzy i krytyków, ubiegłorocznych, polskich koncertach - Procol Harum powrócą do naszego kraju, by 18 listopada spotkać się ze swoimi fanami, w łódzkiej „Atlas Arenie”.\nKtóż z nas nie kojarzy dźwięków wspaniałego przeboju wszechczasów – „A Whiter Shade of Pale”?\nPrzez 50 lat swojej działalności grupa stworzyła jeszcze wiele innych ogólnoświatowych hitów, takich jak m.in. „Conquistador”, „Homburg”, "Salty Dog", "Pandora's Box" , "Grand Hotel" czy „Shine on Brightly”.\nLiderem zespołu niezmiennie od ponad 50 lat pozostaje słynący z niepowtarzalnego głosu – Gary Brooker, lecz każdy z pozostałych członków Procol Harum jest już muzykiem tego zespołu ponad ćwierć wieku!\nGrupa wydała w zeszłym roku nowy album „Novum”, który udowodnił całemu rynkowi muzycznemu, że Procol Harum daleko jeszcze do muzycznej emerytury!\nObcowanie na żywo z legendą rocka progresywnego – Procol Harum to każdorazowo wspaniała uczta dla uszu, na którą zapraszamy miłośników dobrego grania w każdym wieku!!!\nBilety kupicie także na -> ebilet


ZBYT CIĘŻKIE TORNISTRY. MINISTER EDUKACJI APELUJE – Niezależna Gazeta Obywatelska\nMinister edukacji narodowej Anna Zalewska zapowiedziała w poniedziałek w Kielcach wysyłanie listów do nauczycieli i rodziców w sprawie zbyt ciężkich tornistrów. „Dzieci często nie zdają sobie sprawy z tego, że każda dodatkowa rzecz w plecaku, to zbędny i szkodliwy ciężar”.Minister Zalewska bierze udział w Kielcach w konferencji „Edukacja dla zdrowia”. Podczas spotkania zapowiedziała wysyłanie listów do dyrektorów szkół, nauczycieli i rodziców w sprawie zbyt ciężkich tornistrów.\n„W Ministerstwie Edukacji Narodowej trwają obecnie prace nad nowelizacją przepisów rozporządzenia o BHP w szkołach i placówkach oświatowych. Planujemy w tym roku przeprowadzenie kampanii informacyjnej, w której przybliżymy problem przeciążonych tornistrów i pokażemy jego wpływ nazdrowie dziecka” – czytamy w liście.\n„Chcemy nauczyć nauczycieli i rodziców stosowania rozporządzenia o warunkach pracy, warunkach edukacji, higienie pracy w szkołach, m.in. tego słynnego rozporządzenia dotyczącego ciężkich tornistrów. Jest jednoznacznie zapisane w rozporządzeniu, że nie ma takiej możliwości, żeby dziecko nosiło ciężki tornister” – zaznaczyła podczas konferencji Zalewska.\nPolecamy "Edukacja dla zdrowia", Anna Zalewska, dotyczącego ciężkich tornistrów, Minister edukacji, stosowania rozporządzenia o warunkach pracy, W Ministerstwie Edukacji Narodowej, żeby dziecko nosiło ciężki tornister Kielce, Warszawa\nZUS bliżej Obywatela: ostatnie miesiące papierologii w zwolnieniach lekarskichNiepozorny 1% Opole-Aglomeracja pomocy!


Wind Mobile na MUSEXPO i Music Biz w Los Angeles – Muzyka, wideo, koncerty & zdjęcia\nW dniach 5-9 maja 2013 Spółka Wind Mobile uczestniczyła w dwóch ważnych wydarzeniach branży muzycznej.\nPierwszym z nich było doroczne światowe spotkanie niezależnego przemysłu muzycznego MUSEXPO 2013, które miało miejsce w Hollywood w dniach 5-8 maja. Druga impreza to MusicBiz 2013 ? konferencja organizowana przez NARM (National Association of Recording Merchandisers) i digitalmusic.org, a poświęcona była zagadnieniom związanym z rozwojem, dystrybucją oraz sprzedażą muzyki.\n?Wprowadzamy w życie nowe modele sprzedaży muzyki cyfrowej. Rozwijając Open Ringback przecieramy nieznane dotychczas w branży muzycznej szlaki. Chcemy więc być na bieżąco z najnowszymi trendami i poszerzać naszą sieć kontaktów z uczestnikami rynku muzycznego na całym świecie. Nasza obecność na MUSEXPO i Music Biz była bardzo cenna, szczególnie pod kątem ekspansji zagranicznej. Dzięki licznym spotkaniom oraz możliwość nawiązania nieformalnych relacji z decydentami, tygodniowy udział w tych wydarzeniach pozwolił w bardzo efektywny sposób umocnić naszą pozycję na rynku. Szczególne znaczenie tutaj ma potencjalna współpraca z członkami A2IM (American Association of Independent Music), która pozwoli poszerzyć bazę utworów wykorzystywanych w Open Ringback? ? mówi Tomasz Kiser, wiceprezes Wind Mobile SA.\n< 241370" >\n← Game Industry Trends: Money Talks już 20 maja\nZespół Molecular zdobywcą Dzikiej Karty i piątym finalistą Otwartych Wtorków z NuPlays →


Wybór najwyższej klasy biur, powierzchni handlowych i magazynowych do wynajęcia.\n+359 885 20 19 25 +359 2 8 39 00 39 office@blcs.bg Lokalizacja\nBLCS łączy w sobie idealną lokalizację w szerokim centrum Sofii oraz biura, powierzchnie handlowe i magazynowe wysokiej klasy dla Państwa biznesu.\nBLCS posiada 13 000 m2 powierzchni magazynowych, 3 000 m2 powierzchni biurowych, 1 200 m2 powierzchni handlowych, fast-food oraz 500 miejsc parkingowych.\nOprócz wynajmowania powierzchni, BLCS oferuje szeroki zakres usług, które odpowiadają potrzebom Państwa biznesu.\nBLCS zapewnia dostęp i parking dla TIR-ów, całodobową ochronę oraz dozór CCTV. Pomieszczenia oraz infrastruktura umożliwiają również wykonywanie działalności związanej z produkcją.\nProjekt BLCS rozpoczął się w drugiej połowie 2007 r. i został ukończony na początku 2010 r. Użyto materiałów o wysokiej jakości, a działalność budowlana została powierzona w ręce firm budowlanych z wieloletnim doświadczeniem.\nPotwierdzeniem naszej wzorowej działalności jest procent wynajętych powierzchni, który zawsze przekracza 90%...\nBUDYNEK A jest przeznaczony dla biur administracyjnych. Składa się z 2 pięter, każde o powierzchni 560 m2 i wysokości 3,50 m. Oferujemy możliwość podziału według potrzeb klienta. Budynek posiada całodobową ochronę i nadzór wideo, a także 50 sąsiednich miejsc parkingowych.\nBUDYNEK B jest przeznaczony dla biur administracyjnych. Składa się z 3 pięter, każde 250 metrów kwadratowych i wysokość 2,70 metra. Oferujemy możliwość podziału według potrzeb klienta. Budynek posiada całodobową ochronę i nadzór wideo, a także 50 sąsiednich miejsc parkingowych.\nBUDYNEK C jest przeznaczony dla biur administracyjnych. Składa się z 3 pięter, każde 750 m kw. I wysokość 2,70 m. Oferujemy możliwość podziału według potrzeb klienta. Budynek posiada całodobową ochronę i nadzór wideo, a także 100 sąsiednich miejsc parkingowych.\nBUDYNEK D ma łączną powierzchnię 11 000 mkw. i wysokość lokali 8 m. Oferujemy możliwość podziału od 150 do 5 000 mkw. W budynku znajduje się całodobowa ochrona i nadzór wideo oraz parking TIR.\nBUDYNEK E ma łączną powierzchnię 2 000 mkw i wysokość lokali 8 m. Oferujemy możliwość podziału 200 do 2 000 m². W budynku znajduje się całodobowa ochrona i nadzór wideo oraz parking TIR.


Trasa Pojezierzy Zachodnich będzie wygodniejsza - igryfino.pl\nPrawie 9 kilometrów asfaltowej drogi rowerowej i 11,7 km szlaku z nowym oznakowaniem powstanie w przyszłym roku między Myśliborzem a Trzcińskiem-Zdrój. W piątek podpisanie umowy z wykonawcą bardzo malowniczego fragmentu trasy, która będzie wiodła po nieczynnych nasypach kolejowych, przez senne wioski i obok ruin XVIII-wiecznego pałacu.\nRowerem po Pojezierzu Myśliborskim – taki pomysł na weekendową wycieczkę już w przyszłym roku będzie oznaczał przejażdżkę po równiutkich i bezpiecznych szlakach. Zaczyna się ważna inwestycja, która wypełni brakujące części trasy z Trzcińska-Zdroju w kierunku Myśliborza. Powstaną tu dwa zupełnie nowe odcinki o nawierzchni bitumicznej: między Trzcińskiem i Góralicami (4,06 km) i między Dobropolem i Pniowem (4,71 km).\nNowe odcinki będą przebiegać po starym, nieczynnym nasypie kolejowym. Pierwszy rozpocznie się w miejscu inwestycji zakończonej w 2018 roku, czyli odcinka Siekierki – Trzcińsko-Zdrój.\n- Podróż od polsko-niemieckiej granicy szlakiem pojezierzy będzie wielką atrakcją dla rowerzystów. Jesteśmy przekonani, że ta trasa zyska ogromną popularność. I wśród turystów, i wśród mieszkańców Pomorza Zachodniego – ocenia Tomasz Sobieraj, wicemarszałek województwa. – Sąsiedzi zza Odry kochają podróże na dwóch kółkach, teraz będą mogli poznawać Polskę i nasz region z wygodnej velostrady. Trasą Pojezierzy Zachodnich będą mogli objechać mnóstwo atrakcyjnych przyrodniczo i historycznie zakątków – podkreśla wicemarszałek Tomasz Sobieraj.\nW przyszłym roku powinny być już gotowe – wybudowane od nowa lub uporządkowane i oznakowane – odcinki szlaku rowerowego od mostu w Siekierkach aż do Choszczna. Dwa lata temu otwarta została droga z nadodrzańskiej miejscowości do Trzcińska-Zdroju (36,7 km), w tym roku cykliści mogli się rozpędzić na nowiutkich odcinkach w rejonie Barlinek – Pełczyce - Choszczno (w sumie 27 km). Inwestycje realizowane między Trzcińskiem a Myśliborzem pozwolą „spiąć” dużą część Trasy Pojezierzy Zachodnich.\nOprócz budowy opisanych wyżej odcinków (o łącznej długości prawie 9 km) wyłoniony w przetargu wykonawca zajmie się też oznakowaniem dwóch fragmentów szlaku rowerowego (w sumie 11,7 km). Prace mają zakończyć się do 30 września 2021 roku. Obejmują nie tylko przygotowanie podłoża, konstrukcji nowej ścieżki i asfaltowanie. Konieczne będą rozbiórki m.in. torowiska kolejowego na przejeździe, słupów żelbetowych, a nawet małego mostu. Wybudowane zostaną nowe przepusty. W Pniowie przebudowany zostanie również fragment drogi gminnej. Powstanie tam 160-metrowy łącznik, o szerokości 3,5 m, który umożliwi wygodny przejazd między nowo wybudowanym odcinkiem a odcinkiem przeznaczonym tylko do oznakowania. Ten fragment trasy, pod Myśliborzem, spodoba się miłośnikom rowerów i zabytków. Jadąc przez wieść Rościn można podziwiać zbudowany z granitowych ciosów romański kościół oraz ruiny XVIII-wiecznego pałacu.\nBudową trasy rowerowej między Trzcińskiem a Myśliborzem zajmie się firma Maldrobud z Myśliborza. Zaoferowała wykonanie zadania za 6 mln 881 tys. 711 zł. Zleceniodawcą jest Zachodniopomorski Zarząd Dróg Wojewódzkich w Koszalinie. Projekt jest współfinansowany ze środków RPO dla Województwa Zachodniopomorskiego.\nUmowa z wykonawcą zostanie podpisana w piątek (27. listopada, godz. 11) w Urzędzie Gminy Trzcińsko-Zdrój. W spotkaniu wezmą udział wicemarszałek województwa Tomasz Sobieraj, wicestarosta Ewa Dudar i dyrektor ZZDW Michał Żuber.\nTrasa Pojezierzy Zachodnich (nr 20), prowadzi od granicy z Niemcami przez niezwykłą krainę jezior: Myślibórz, Barlinek, Choszczno, Ińsko, Drawsko, Złocieniec, Czaplinek, Szczecinek.\nRealizowany przez Województwo Zachodniopomorskie projekt Sieci Tras Rowerowych Pomorza Zachodniego to prawdziwa rowerowa rewolucja, która docelowo będzie liczyła 1100 km szlaków. Nowobudowane odcinki łączą się ze ścieżkami rowerowymi, które zostały zbudowane bądź są budowane przez lokalne samorządy. Większość nowych inwestycji jest realizowanych przez Zachodniopomorski Zarząd Dróg Wojewódzkich w Koszalinie, a 85% finansowania zabezpieczają środki unijne w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego 2014-2020. Aktualny stan prac można śledzić pod adresem www.trasyrowerowe.wzp.pl\njózek 27.11.2020, 16:51\nA w Gryfinie to coś się szykuje?\nDo pierd Oli ćim ? 26.11.2020, 20:05\nJuż nie mogę się doczekać kiedy powstaną bramki do poboru opłat za korzystanie z tego czarnego luksusu ?\nkorektor 26.11.2020, 19:03\nKiedy most będzie gotowy?\nNa ratunek zabytkom\n04.03.2021 12:54 Ilość komentarzy: 7 1 Samorząd Województwa od lat przeznacza środki na ratowanie zachodniopomorskich zabytków. W tym roku wnioski o dofinansowanie prac można składać do 9 kwietnia br. Tym razem na ten cel…\n04.03.2021 10:36 Ilość komentarzy: 25 1 Nie mamy dzisiaj dobrych wiadomości w sprawie liczby nowych zachorowań. W czwartek 4 marca 2021 r. minister zdrowia ujawnił, że znowu mamy o ponad 3 tys. więcej przypadków niż tydzień…\nZapisz się na polsko - niemieckie warsztaty artystyczne\n03.03.2021 12:47 Ilość komentarzy: 11 Projekt jest dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu państwa (Fundusz Małych Projektów w ramach Programu Współpracy…\nPrzeważnie jest winien ten co z tyłu jedzie.\nserio myślisz, że ktoś przy remoncie będzie myslał, żeby zrobić coś lepiej? hłehłehłe\njuż wszystkie wycięli kilka tygodni temu\nCzyli, że grabarze jeszcze nie dali odpowiedzi Milerowi....\nBo życie w Gryfinie to bajka\nA ty nie protestujesz? To zdecyduj się - uważasz za słuszny lockdown, czy protesty? Określ, za czym jesteś...\nA gdzie paniusia z Puk? Znowu robi zakupy?\nHej " elka" piszesz ,że już we wtorek było sprzątane hihih, oglądam foto ze środy i jest syf, no to...\ndo tego co mija się z prawdą\nszkoda że nie powiedział, że to również rozsadnik mutacji - z których może wylęgnąć się kolejna, odporna na szczepionki...\ntak jest w podręcznikach o epidemiach...\nA nasze geniusze z urzędu już złozyli wniosek? Chyba dość czasu mieli na przygotowanie dokumentacji jak dostali kasę poprzednim razem...\nSkursawaryństwo! Nowe określenie zachowania. Nie obchodzi mnie, który urzędas to ma zrobić - odpowiedzialny jest szef...\noj tak - "prawdziwe pieniądze zarabia się na nikomu niepotrzebnych słomianych inwestycjach" - to też cytat z Misia Barei...\nPanie redaktorze jest mała prośba.Niech pan nie puszcza więcej zdjęcia.\nWiesz, co robi ten miś? On odpowiada żywotnym potrzebom całego społeczeństwa. To jest miś na skalę naszych możliwości” – mówił...\nPo co kłamiesz? Że niby co tam sprzątali? Przecieź fotki nie kłamią !\nJak tematyka europejska, o Niemczech, o polityce to zaraz zlatują się ruskie, północnokoreańskie, chińskie i irańskie trolle.\nFakty są takie, że koronawirus odebrał życie lub przyczynił się do śmierci niespełna 45 tysięcy Polaków. I wciąż ta liczba...\nNa tym głównym zdjęciu to nawet widać okno Milera!\nGdzie jest Pani Szuster i Kotula? Nie demonstrują na granicy jak było odwrotnie to były. Gdzie one są????\nTo jedno zdjęcie to poznaje jest z Górnego Tarasu.\nTo nie jest inwestycja gminna tylko POWIATOWA !!!\nGumowca te kurwiłba skórzanego do sprzątania dziada gryfińskiego dzbana\nMam sie dobrze knago gumowa pozdrów starą ode mnie szwagrze\nSprawę trzeba zbadać dogłębnie.\nTak. Ścieżkę rowerową zaplanowano w projekcie przebudowy.\nTutaj się z Tobą w połowie zgodzę. Parkingi będą ale w mniejszej ilości niż dotychczas. A sam projekt można znaleźć...\nKoronawirus z nami zostanie, bo cała grupa młodych osób nie będzie objęta szczepieniami, bo nie ma szczepionki, która otrzymałaby odpowiednie...\nA kiedy Pałacyk Pod Lwami rozbiorą jak wspominał burmistrz Sawaryn?\nZ tobą nie trzeba wojny, tobie dać zadanie zjedzenia nożem i widelcem - i poddasz się bez walki prymitywie....\nłowca trolli i prymitywów...\nDzisiaj trollowi sraulonowi przestawiły się nicki - i zaatakował polski rząd za walkę z pandemią, cha cha... Pomyłka, czy celowe?\nłowca trolli i prymitywów\nJesienią powinno to być uprzątnięte z tych lisci!\nWe wtorek zaczęli tam sprzątać więc jeszcze przed artykułem\nCiśnienie: 1014 hPa Wiatr: 4.8 km/h\n19 2 9 3424\n66 2 7 2549\n21 0 5 2323\n32 6 3 2164\n10 0 4 1958\n16 1 6 1957\n44 2 4 1838\n155 3 17 1756\n27 1 7 1749


Wcinaj mód wielokwiatowy na zdrowie\nlekarze specjaliści >Wcinaj mód wielokwiatowy na zdrowie\nSpożywanie miodu nie tylko zwiększa ilość energii, ale także korzystnie przekłada się na pracę organizmu. Dowiedz się, jakie korzyści może przynieść włączenie do swojej diety miodu wielokwiatowego.\n1. Miód wielokwiatowy -właściwości\n2. Wpływ miodu wielokwiatowego na organizm\n3. Miód lipowy - zalety\nIstnieje wiele rodzajów miodów pszczelich. Wśród nich wyróżnić można miody wielokwiatowe, które pozyskiwane są z wielu rodzajów roślin. Dzięki temu mają wiele dobroczynnych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz nektarów może zawierać także wosk pszczeli i pyłek kwiatowy.\nWłaściwości miodu wielokwiatowego różnią się w zależności od dominującego nektaru, a także pory, w jakich był zbierany.\nNiezależnie od tego, miód tysiąca kwiatów ma słodki smak, przez co dobrze nadaję się jako zamiennik cukru w deserach oraz słodkich śniadaniach. Z tego powodu powinien zasmakować również dzieciom.\nWpływ miodu wielokwiatowego na organizm\nMiód wielokwiatowy może stanowić źródło żelaza, fosforu i krzemu. Oprócz tego jest zdrowym źródłem energii i korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego, pomagając się rozluźnić. Z tego powodu polecany jest w momencie przemęczenia lub stanów zwiększonego stresu.\nKorzystny wpływ miodu wielokwiatowego widoczny jest także w przypadku układu sercowego.\nKupując miód, warto zwrócić uwagę, czy jest prawdziwy. Na sklepowych półkach często znaleźć można zamienniki. Mimo że miód sztuczny pod kątem konsystencji, wyglądu, a nawet smaku przypomina naturalny miód, nie ma jego zalet prozdrowotnych. Od miodów tradycyjnych różni się także pod względem składu chemicznego. W efekcie miód sztuczny może być traktowany jako źródło energii, aby jednak korzystać z atutów, jakie daje zdrowa żywność, warto zdecydować się na miód zbierany lokalnie, z pasieki. Tego typu miód ma nie tylko walory smakowe, ale również właściwości odżywcze. Może być więc składnikiem zbilansowanej diety.\nMiód lipowy - zalety\nZe względu na właściwości prozdrowotne, polecany jest także miód lipowy. W miodach wielokwiatowych większa ilość nektaru lipowego znaleźć można w odmianie letniej. Miód lipowy polecany jest przede wszystkim w okresie przeziębienia. Ze względu na swoje lecznicze działanie, antyseptyczne, wykrztuśne oraz obniżające gorączkę, dobrze sprawdzi się w okresie jesienno - zimowym. Pomoże także zbudować odporność.\nMiód lipowy oraz wielokwiatowy letni obniża również ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływa na wygląd skóry.


Chirurgiczne metody odchudzania – Upragniony dom\nstyczeń 21, 2016 | By Bartek | Filed in: Zdrowie.\nOczywiście zanim pacjent zdecyduje się na działania operacyjne, powinien podjąć próbę zrzucenia zbędnych kilogramów za pomocą odpowiedniej dawki ruchu i zbilansowanej diety. Tylko w sytuacji, w której te metody zawiodą, powinno się stawiać na poważniejsze środki, które oferuje chirurgia plastyczna.\nRuch i dieta są wskazane nawet w przypadku gdy podjęło się już decyzję o operacji. Oczywiście mają to być proporcje zależne od możliwości pacjenta. Po wykonanej operacji i tak będzie musiał przejść na dietę, dobrze więc wcześniej zacząć przyzwyczajać organizm.\nOperacja plastyczna żołądka\nWśród licznych metod ograniczenia powierzchni żołądka, dwie są szczególnie popularne. Jedna z nich polega na założeniu opaski, dzielącej żołądek na dwie części. Gdy pokarm trafia do pierwszej, która jest mniejsza, pojawia się uczucie sytości. Następnie jest powoli trawiony w większej części żołądka.\nDruga metoda jest nieco nowsza i polega na wydzieleniu w górnej części żołądka zbiorniczka, do którego doszywana jest pętelka jelitowa. W ten sposób część pokarmu przesuwa się dalej jelitem, omijając żołądek.\nNieco bardziej drastyczną metodą wydaje się liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu. Warto jednak pamiętać że ta operacje będzie wymagała od pacjenta najwięcej wyrzeczeń. Ścisła diet i dużo ruchu to minimum. W przeciwnym razie miejsce usuniętych komórek tłuszczowych zajmą nowe, a operacja okaże się wyrzuceniem pieniędzy w błoto.\nOprócz zabiegów wpływających bezpośrednio na sylwetkę pacjenta, chirurgia plastyczna oferuje też operacje polegające na usuwaniu fałdów skóry po odchudzaniu. W przypadku dużych strat na wadze taka sytuacja może być niemałym problemem.\n« Meble na wymiar czy gotowe?\nZastosowanie drzwi szklanych »


Etapy ubiegania się o GMP+ Feed Certification.\n1. Wybierz odpowiedni Standard GMP+\nKtóry standard GMP+ pokrywa wszystkie rodzaje działalności firmy?\n2. Wprowadź system bezpieczeństwa pasz (feed safety system)\nPolega on na wdrożeniu zasad i procedur ukierunkowanych na kontrolowanie bezpieczeństwa pasz. Część z nich obejmuje określenie zadań i odpowiedzialności, instrukcje dla produkcji, czyszczenia oraz opracowanie podręczników jakości. System bezpieczeństwa pasz pozwala firmom śledzić partię paszy wprowadzoną na rynek, jak również historię produkcji.\nZarejestrowani konsultanci mogą służyć pomocą i wskazówkami przy wdrażaniu systemu bezpieczeństwa pasz. Gdy firma spełnia wymogi dla systemu bezpieczeństwa pasz ze standardów GMP+, może iść dalej w ubieganiu się o certyfikację GMP+ FSA lub GMP+ FRA.\n3. Wybierz odpowiednią Jednostkę Certyfikującą\nSprawdź w GMP+ Company Database w jakich zakresach dana Organizacja Certyfikująca została zatwierdzona dla przeprowadzania audytów. Sprawdź wszystkie zatwierdzone przez GMP+ International Organizacje Certyfikujące w regionie na naszej stronie internetowej. Twoja firma podpisze kontrakt bezpośrednio z Organizacją certyfikującą.\n4. Poproś Organizację Certyfikującą, z którą zawarłeś umowę, o przeprowadzenie audytu\nAudyt zostanie przeprowadzony niedługo po złożeniu wniosku. Audyt składa się z oceny dokumentacji i audytu na miejscu. Po pozytywnej ocenie, Organizacja Certyfikująca wystawi certyfikat i Twoja firma uzyska dostęp do wszystkich korzyści.


rośliny dwupienne – Blog ogrodniczy – porady i aktualności - Florini.pl\nTag: rośliny dwupienne\nKwiaty służą do rozmnażania generatywnego. 90% roślin ma kwiaty obupłciowe. Pozostałe są rozdzielnopłciowe czyli wytwarzają kwiaty jednopłciowe (osobno kwiaty męskie i żeńskie). Z kolei te kwiaty mogą wykształcać się na jednym osobniku – są to tzw. jednopienne (u 7% gatunków w tym modrzew, leszczyna, brzoza, dąb, orzech, sosna, tuja, jodła).\nJeżeli kwiat żeński lub męski tworzy się na osobnych roślinach mówimy że są to rośliny dwupienne (to tylko 3% gatunków w tym: cis, klon jesionolistny, jesion pensylwański, rokitnik, topola, wierzba, dławisz, aktinidia).\nNiektóre gatunki występują w formie rozdzielnopłciowej mieszanej czyli część osobników jest jednopienna a część dwupienna tak mają np. morwa biała, cytryniec chiński (starsze egzemplarze cytryńca wytwarzają więcej kwiatów żeńskich).


Wkręty do drewna - Fastener\nWkręty do drewna to jeden z typowych i najczęściej kupowanych produktów spośród elementów złącznych i metalowych. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy dobieraniu optymalnego wkrętu do zaplanowanego zadania.\nWkręty służą przede wszystkim do łączenia elementów drewnianych lub przytwierdzania innych materiałów bezpośrednio do drewna, np. kątowników. Na rynku można spotkać wiele tego rodzajów wkrętów. Wśród nich najpopularniejsze to: wkręty uniwersalne, wkręty do płyt gipsowo-kartonowych, śruby do drewna, konfirmaty, wkręty farmerskie i wkręty tarasowe. Wszystkie są wykorzystywane przy konstrukcjach drewnianych. Jednak, ze względu na przeznaczenie, różnią się od siebie rozmiarem, kształtem czy nacięciem łba i kolorem.\nWspólną cechą dla wszystkich wkrętów do drewna jest charakterystyczny gwint. Skok gwintu jest znacznie wyższy (rzadszy) niż we wkrętach do metalu. Na kształt gwintu wpływa również grubość rdzenia, który jest znacznie cieńszy niż we wkrętach do metalu. Zwiększa się w ten sposób powierzchnię samego gwintu, co jest istotne przy materiałach takich jak drewno. Opisana powyżej budowa gwintu powoduje łatwiejsze wkręcanie wkręta w miękkie i grube materiały jednocześnie zwiększając wytrzymałość mocowania.\nCały artykuł znajdziesz w "Fastener" 1/2015 - czytaj więcej!


nowa Toyota Yaris - przeczytaj więcej na stronie - Dziennik.pl\nToyota Yaris nowej generacji szpanuje napędem hybrydowym, który powstaje jedynie w Polsce. A jak w praktyce spisuje się najnowsze dzieło japońskich inżynierów? Oto pierwsze wrażenia z jazdy po krętych drogach Dolnego Śląska…\nToyota Yaris to jeden najpopularniejszy modeli japońskiej marki w Polsce. Od pierwszego wcielania zjednał sobie serca kierowców niezawodnością. A teraz przyszła pora na zupełnie nowy model – czwartej już generacji. Co oferuje i ile kosztuje nad Wisłą?


Meble młodzieżowe Guliver - kolor różowy, niebieski lub biały.\n224,00 zł - 4 415,00 zł\nNowoczesne i pakowne meble Guliver świetnie wyglądać będą w pokoju urządzonym dla dziewczynki lub chłopca. Cechą charakterystyczną dla tych mebli są proste kształty oraz wiele kolorów do wyboru, dzięki czemu można urządzić pomieszczenia w ulubionym kolorze. Szeroki wachlarz brył w tym systemie pozwala na swobodną aranżację według własnych potrzeb i oczekiwań tworząc niepowtarzalny wygląd pokoju naszej pociechy. Korpusy wykonane zostały z płyty dwustronnie laminowanej o gr 16 mm w macie, a fronty w połysku. Obrzeża dodatkowo wzmocniono okleiną PCV trwalszą i odporniejszą na codzienne użytkowanie. W szufladach zastosowano prowadnice kulkowe z pełnym wysuwem. Meble te posiadają uchwyty drewniane w ciekawych kolorach do wyboru.


Śląska Izba Lekarska - KONFERENCJA PRASOWA "NIE DLA DYSKRYMINACJI PACJENTÓW I LEKARZY-ODSŁONA DRUGA"\nStrona główna \_ Aktualności \_ KONFERENCJA PRASOWA "NIE DLA DYSKRYMINACJI PACJENTÓW I LEKARZY-ODSŁONA DRUGA"\ndata: środa, 16 maj 2012\nPrzedstawiciele śląskiego środowiska medycznego oraz ogólnopolskich stowarzyszeń pacjenckich 16 maja br. wzięli udział w konferencji prasowej, zorganizowanej przez Śląską Izbę Lekarską w trosce o chorych i godziwe warunki pracy lekarzy z naszego regionu.\nKonferencja prasowa „NIE dla dyskryminacji pacjentów i lekarzy – odsłona druga” poświęcona została bieżącym problemom ochrony zdrowia w województwie śląskim.\nWydarzenie to było kontynuacją działań podjętych przez Śląską Izbę Lekarską w listopadzie ubiegłego roku, gdy na podobnej konferencji zostały przedstawione informacje dotyczące trudnej sytuacji, jaka panuje w ochronie zdrowia w naszym województwie oraz o niesprawiedliwym podziale środków z budżetu zapasowego NFZ.\nCelem dzisiejszej konferencji było przedstawienie wspólnego głosu lekarzy i pacjentów na temat permanentnego niedofinansowania ochrony zdrowia, warunków leczenia i refundacji leków, a także kontrowersji dotyczących umów proponowanych przez NFZ indywidualnym lekarzom i zapisów istniejących w umowach ze świadczeniodawcami.\nTematy te wzbudziły żywe zainteresowanie przybyłych na spotkanie mediów.\n1. dr Piotr Brukiewicz - prezes Okręgowej Rady Aptekarskiej w Katowicach\n2. dr Jacek Kozakiewicz - prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Katowicach\n3. Stanisław Maćkowiak – przewodniczący Federacji Pacjentów Polskich\n4. dr Danuta Miłkowska - Mendrek – wiceprzewodnicząca Regionu Śląskiego OZZL\n5. Piotr Piotrowski – inicjator Akcji Społecznej – 1czerwca.pl\n6. dr Jacek Przybyło – prezes Stowarzyszenia Lekarzy Praktyków\n7. dr Mariusz K. Wójtowicz – prezes Związku Zawodowego Pracodawców Ochrony Zdrowia Województwa Śląskiego „Porozumienie Zielonogórskie”\nNowe umowy proponowane przez NFZ indywidualnym lekarzom upoważniające ich do wystawiania recept refundowanych nie uwzględniają postulatów drugiej strony, czyli środowiska lekarskiego.\nWzór umowy upoważniającej do wystawiania recept został przygotowany jednostronnie przez Prezesa NFZ, wbrew ustaleniom poczynionym w trakcie spotkania: Ministra Zdrowia, Prezesa NFZ oraz Prezesa NRL w dniu 26 października 2011 r., na którym ustalono, iż NFZ wraz z Ministrem Zdrowia i Naczelną Radą Lekarską opracuje wspólnie i w porozumieniu wzór tej umowy.\nPonadto, w trakcie spotkania w dniu 4 stycznia 2012 r. w Ministerstwie Zdrowia m.in. zespołu Naczelnej Rady Lekarskiej, Prezesa NFZ oraz Ministra Zdrowia ustalono, iż zostanie podjęta inicjatywa w zakresie definicji zwrotu „nieudokumentowanych względów medycznych”, co jednak nie nastąpiło. Pomimo tego, zwrot został wykorzystany w umowie upoważniającej do wystawiania recept na leki refundowane do określenia przesłanki nałożenia obowiązku uiszczenia kwoty nienależnej refundacji.\n• Grudzień 2011 – walka o usunięcie z ustawy refundacyjnej art. 48 ust. 8 (dotyczącego kar nakładanych na lekarzy)\n• Styczeń 2012 – nowelizacja ustawy refundacyjnej. Parlament wykreśla sporny artykuł\n• Kwiecień/Maj 2012 – treść wykreślonego przez Parlament artykułu zostaje nadal w umowach: NFZ - świadczeniodawcy, a także zostaje umieszczona w nowych umowach proponowanych indywidualnym lekarzom od 1 lipca 2012.\nPominięcie głosu samorządu i wprowadzenie w §9 ust. 1 pkt. 1 umowy upoważniającej do wystawiania recept refundowanych obowiązku uiszczenia kwoty stanowiącej równowartość kwoty nienależnej refundacji w sytuacjach analogicznych do tych, które pierwotnie ujęte zostały w uchylonym przepisie art. 48 ust. 8 ustawy refundacyjnej, narusza ustalone dotychczas zasady, a ponadto zdaje się całkowicie pomijać wolę Parlamentu, który tego rodzaju restrykcje usunął z tekstu ustawy.\nŹle funkcjonujący system opieki zdrowotnej zawsze najbardziej odbija się na pacjentach, którym w przypadku niepodpisania przez lekarzy umów przygotowanych przez NFZ, grożą poważne utrudnienia w realizacji ich konstytucyjnych praw w dostępie do bezpłatnej opieki medycznej i refundacji leków.\nLekarze indywidualni i świadczeniodawcy złożyli w ŚOW NFZ około 1000 wniosków\no zmianę warunków umów na udzielanie świadczeń i umów dot. wystawiania recept na leki refundowane.\nLekarz nie naraża się na żadne kary ze strony Funduszu tylko w przypadku,\ngdy wypisuje recepty ze 100% odpłatnością dla pacjenta.\nJak wynika z danych ŚOW NFZ w I kwartale br. zaobserwowano wyraźny spadek wydatków ze strony Funduszu na leki refundowane, w porównaniu\ndo I kwartału 2011 roku.\nWedług danych przekazanych ŚIL przez Śląską Izbę Aptekarską, a sporządzonych\nw oparciu o informacje pochodzące od firmy Kamsoft, obrót w obszarze leków refundowanych w Polsce spadł o 22%, a w lekach pełnopłatnych wzrósł o 10%.\nPowodem takiego stanu rzeczy są z pewnością m.in. obawy lekarzy związane\nz wysokimi karami w przypadku błędnego wypisania recepty. Kary te do 9 lutego br. były zapisane w ustawie refundacyjnej i nadal są obecne w umowach ze świadczeniodawcami, a teraz NFZ zaplanował ich wprowadzenie również do umów zawieranych z indywidualnymi lekarzami.\nObawy lekarzy przed karami potęguje wprowadzenie w tym roku bardzo rewolucyjnego i skomplikowanego sposobu decydowania o refundacji (tylko wskazania wymienione w Charakterystyce Produktu Leczniczego, brak wskazań klinicznych).\n• podjęcia działań zmierzających do ustalenia przez NFZ i Ministra Zdrowia wzoru umowy wspólnie i w porozumieniu z przedstawicielami samorządu zawodowego lekarzy oraz związków zawodowych i organizacji skupiających lekarzy. Lekarze nie chcą być bezwarunkowo zwolnieni\nz odpowiedzialności, ale chcą by ta odpowiedzialność była oparta na podobnych zasadach do tych, jakie obowiązują w pozostałych sferach życia społecznego.\n• oparcia zasad refundacji na aktualnej wiedzy medycznej,\na nie Charakterystyce Produktu Leczniczego\n• zapewnienia pacjentom należnego dostępu do leków refundowanych\n• stworzenia nowego wzoru umowy, który nie będzie zawierał dyskryminujących lekarzy zapisów usuniętych przez Parlament z ustawy refundacyjnej


Mój pamiętnik - Tematy wolne - Bryk.pl\n15. 05. 2006 r.\nMam kilka przyjaciółek, ale ponieważ jest tyle problemów i zmartwień, z których nie chcę się nikomu zwierzać, a które ciążą mi bardzo, stwierdziłam, że najlepiej zrobię pisząc pamiętnik. Dzięki temu będzie mi może trochę lżej, chociaż wiem, że kłopoty nie znikną, tylko dlatego, że przeleję je na papier.\nDziś był kolejny, nudny i ponury dzień. W szkole poszło mi bardzo źle. Po powrocie do domu przyznałam się rodzicom, że z matematyki dostałam drugą jedynkę i zaczęło się. Rodzice nie rozumieją, że w takich chwilach potrzeba mi trochę pociechy z ich strony. Tylko pretensje i pretensje. Poprawię to przecież. Zresztą wcale nie zależy mi na ocenach. Chcę tylko przebrnąć przez szkołę i mieć spokój. W końcu rodziców stać na wszystko i pewnie odziedziczę po nich firmę. Nie będę się musiała martwić o szukanie pracy. Mam świetne ciuchy, których zazdroszczą mi inne dziewczyny i swoją własną paczkę znajomych, z którą się dobrze dogaduję. Właściwie to jedyne, czego chciałabym najbardziej, to kochająca się, ciepła rodzina, gdzie dużo czasu poświęca się sobie nawzajem, a nie tak, jak u mnie, zarabianiu pieniędzy. Ojciec przez cały czas zajmuje się swoją firmą i prawie wcale go nie ma w domu, a kiedy wraca, jest tak zmęczony, że marzy tylko o pójściu spać. Mama też, choć nie pracuje zawodowo, ma mnóstwo zajęć, jak wycieczki, wizyty u fryzjera i tum podobne rzeczy. Dom prowadzi nam gosposia i właściwie tylko ona jest w domu, gdy wracam ze szkoły. Nie mam z nią jednak wspólnego języka, choć pani Stasia jest bardzo miła, pochodzi z jakiegoś innego, obcego mi świata. Mam za to bardzo dużo luzu, którego zazdroszczą mi znajomi, ale ja mam wrażenie, że dzieje się tak, bo rodziców zupełnie nie obchodzi, co się ze mną dzieje. Nie mam mowy o wspólnych obiadach, czy wypadach za miasto. Rodzice nigdy nie mają na to czasu, a jak są razem, to najczęściej się kłócą. Uważają, że skoro dostaję wszystko, co chcę, nie powinnam narzekać. Czasem myślę, że chciałabym pojechać do babci na wieś. Może ona by mnie zrozumiała. Ale co ja bym tam robiła bez komputera, telewizora, klubów, w których spotykam się z kolegami. Szkoda gadać.\n20.06. 2006 r.\nNo i wykrakałam sobie ten wyjazd na wieś. Rankiem była świadkiem rozmowy rodziców, nie wiem, o co dokładnie chodziło, bo słyszałam właściwie tylko końcową jej część:\nNo dobrze. Musimy tylko w tym czasie wysłać gdzieś Anię. - głośno myślał ojciec.\nTo może na wieś do mojej mamy? - zapytała matka.\nŚwietny pomysł. - przytaknął mamie tata - Nie powinna mieć nic przeciwko temu.\nI na tym się skończyło. Decyzja została podjęta. Dziwne, że rodzice wpadli na ten pomysł akurat teraz. Ostatni raz byłam tam pięć lat temu, a babcię widywałam jedynie w święta. Co ja tak będę robiła? Będę pewnie nudzić się jak mops. No cóż, przynajmniej babcia się ucieszy.\n24. 06. 2006 r.\nWreszcie wakacje! Bardzo się cieszę, chociaż niepokoi mnie ten wyjazd na wieś. Mama potwierdziła, że w tym roku nie będzie żadnego obozu nad morzem, ani niczego takiego. Pojadę do babci, bo tata ma jakieś kłopoty w firmie, a mama będzie mu pomagać. Mnie natomiast nie zaszkodzi, jak pobędę trochę z rodziną. Byłam trochę naburmuszona, ale wieczorem miałam pożegnalne spotkanie z moją paczką, więc rozchmurzyłam się na myśl o zabawie. Postanowiłam porządnie się wyszaleć przed tym "zesłaniem" na wieś, dlatego nie odmówiłam, gdy kolega poczęstował mnie skrętem. Wcześniej już kilka razy zdarzyło mi się palić trawę, ale tym razem chyba mi naprawdę zaszkodziło. Najpierw wszystkie problemy zdały mi się błahostkami i wprost pękałam ze śmiechu, opowiadając kolegom, że w te wakacje będę doić krowy, karmić kury i doglądać świnie. W pewnym momencie jednak zrobiło mi się strasznie niedobrze i musiałam wrócić do domu. Nie pamiętam już nawet, kto mnie odprowadził. Zupełnie nie wiem, kiedy znalazłam się w łóżku i zasnęłam. Dobrze, że rodzice niczego nie zauważyli, bo byłaby straszna afera.\n25. 06. 2006 r.\nObudziłam się z bólem głowy na odgłosy kłótni rodziców. Nie wiem, o co chodziło tym razem słyszałam tyko urywki zdań typu: "bo ty nigdy..." lub " a ty zawsze..." i tak dalej. W sumie cieszę się, że to już dziś jadę do babci, Nie będę musiała tego wszystkiego wysłuchiwać. Leżałam w łóżku, starając się jak najbardziej opóźnić moment wstawania, ale w końcu tata zawołał: "Anka, wstawaj! Niedługo trzeba będzie wyjechać." Schodząc na śniadanie zastanawiałam się, czy moi rodzice jeszcze się kochają. Jak to się stało, że w naszym domu jest tak mało ciepła i miłości. Czyja to wina? Chwilami myślę, że to przeze mnie. Mam już tego dość. Wyprowadzę się, gdy tylko skończę osiemnaście lat. Po co mam mieszkać pod jednym dachem z ludźmi, którzy nawzajem się nienawidzą, a mój los niewiele ich obchodzi?\nPo śniadaniu spakowałam się i pojechaliśmy. Droga zajęła nam prawie trzy godziny, a przez całą trasę ojciec prawie wcale się nie odzywał, tylko prowadził marszcząc czoło. To pewnie przez tę poranną kłótnię z mamą. W końcu stanęliśmy pod domem mojej babci. Był to już mocno podniszczony, stara, drewniany dom. Na podwórzu biegały kaczki, kury i gęsi, zaś na pobliskim polu pasła się spokojnie krowa, która zaryczała na nasz widok. Ze starej budy wybiegł na przywitanie Burek, z którym bawiłam się jako dziecko. Zdaje się, że mnie poznał, bo nie szczekał, tylko przyjacielsko merdał ogonem. Drzwi od domu otworzyły się z impetem, a na progu pokazała się pulchna kobieta. W ręku trzymała miotłę, którą upuściła na nasz widok. "Anusiu, jak ty wyrosłaś!"- zawołała ze śmiechem. "Chodźcie, chodźcie." - zapraszała do środka. Babcia chciała, by tata został do jutra, ale po pysznym babcinym obiedzie stwierdził, że musi już wracać. Cały on - wiecznie nie ma czasu ani dla swojej córki, ani dla żony, ani dla matki. Zostałyśmy same. Babcia oprowadziła mnie po gospodarstwie i pokazała mój pokój. Całe domostwo było skromnie, ale przytulnie urządzone. Na drewnianych ścianach wisiały rozmaite obrazki świętych i kolorowe makatki. Podłoga wszędzie skrzypiała - taki jest już urok drewnianych domów. W którymś z kątów dojrzałam łapkę na myszy. "Witamy na wsi" - pomyślałam. W pewnym momencie zastanowiło mnie, jak to jest, że ja i moi rodzice opływamy we wszystko, a u babci sprzęty są stare i podniszczone. Dlaczego moim rodzicom nie przyszło do głowy, by zrobić u niej remont. Czy naprawdę są aż takimi egoistami? Przecież mogliby czasem zrezygnować z zagranicznych wczasów. "Aneczko, tu jest twoje łóżko." - głos babci wyrwał mnie z rozmyślań. Zaczęłam się rozpakowywać jednocześnie opowiadając babci o moim codziennym życiu. Wszystko ją ciekawiło. Było mi szalenie miło, że okazuje mi tyle zainteresowania i czułości. Naprawdę zaczęłam się cieszyć, że tu jestem. Niesłychane wrażenie robiły na babci opowieści o komputerach czy telefonach komórkowych. Postęp techniki ją zadziwiał. Do późna siedziałyśmy i rozmawiałyśmy. Zwierzyłam się jej z rodzinnych problemów. Pocieszała mnie, że rodzice na pewno się dogadają, że w małżeństwie często bywają kryzysy. Nie wiem, dlaczego, ale wierzyłam jej słowom, które działały na mnie kojąco. Zaczęłam bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość i z lżejszym sercem położyłam się spać.\n25. 07. 2006 r.\nDzisiaj długo zastanawiałam się, w jaki sposób mogę pomóc babci. Zauważyłam, że znacznie się już posunęła w latach i zdrowie ma też już nie to, co kiedyś. Bolą ją plecy i puchną jej nogi. Nie dla niej już taka ciężka praca. Właściwie, to mogłabym tu zostać jeszcze na cały sierpień. Miałam ten czas spędzić z koleżankami, ale z nimi mogę się spotykać przez cały rok. pomóc babci. Widziałam, że ma problemy z kręgosłupem, że nie może już tak dużo pracować jak kiedyś. W sierpniu miałam jechać z przyjaciółkami, ale z nimi mogę się spotykać przez cały rok, a babci tak długo nie widziałam.\nBabcia była zachwycona, gdy jej powiedziałam o moim pomyśle. Naprawdę cieszyła się moja obecnością i było to szalenie miłe. Obawiała się tylko, czy wytrzymam tak długo bez rówieśników i miejskich rozrywek, do których jestem przyzwyczajona. No i czy rodzice się zgodzą. Wiedziałam, że z tym akurat nie będzie problemu. Zadzwoniłam do mamy, by ją o tym poinformować. Nie spodziewała się mojego telefonu i w pierwszej chwili myślała, że coś się stało. Była jakaś przygaszona i strapiona. Nie wiem, czy się ucieszyła, że mnie słyszy, w każdym razie zgodziła się bez wahania. Bardzo cieszę się, że tu zostanę, ale z drugiej strony przykro mi, że rodzice wcale za mną nie tęsknią.\nJestem już na wsi ponad miesiąc. Bardzo zmieniłam się od czasu przyjazdu. Częściej się śmieję, jestem bardziej szczera i otwarta w stosunku do innych, a także bardziej pewna siebie. W przyszłość patrzę z teraz z dużym optymizmem. Nie śpię też, jak dawniej, do południa, ale wstaję wcześnie, "razem z kurami", jak mówi babcia. Rzeczywiście, często budzi mnie pianie koguta. Bardzo mi to służy, to wczesne wstawanie. Zupełnie nie czuję się zmęczona, a raczej bardziej rześka i energiczna. Nie raz zdarzyło mi się już oglądać wschody słońca. Odkryłam, jaka to wielka przyjemność być świadkiem narodzin nowego dnia. Czuję się teraz zupełnie innym człowiekiem. Ludzie też chyba mnie inaczej postrzegają. Znam już wszystkich w wiosce a i w pobliskim miasteczku mnie rozpoznają i wesoło pozdrawiają z daleka. Ludzie tu żyją jakoś wolniej i mają więcej czasu, by poświęcać sobie uwagę i okazywać życzliwość. Są też bardziej szczerzy i przyjacielscy, niż ludzie żyjący w dużym mieście.\nJeszcze przedwczoraj wychwalałam wiejską uprzejmość, a tu proszę, jaka dziś zdarzyła mi się nieprzyjemna historia. Rankiem robiłam w pobliskim sklepie zakupy na śniadanie. Właśnie miałam wychodzić, kiedy wpadł na mnie jakiś wysoki chłopak. Oczywiście sprawunki wysypały się na ziemię, a on nie oglądając się, pobiegł dalej. Wracałam do domu, wyrzekając pod nosem na jego bezczelność. Babcia od razu spostrzegła, że jestem zła. Gdy spytała o przyczynę fatalnego humoru, opowiedziałam jej o zajściu. Kiedy dokładnie opisałam jej tego niegrzecznego chłopaka, babcia ze zdziwieniem stwierdziła, że musiał być to wnuk jej sąsiadki, który przyjechał tu na sierpień. To podobno bardzo miły i uprzejmy chłopiec, który nieraz pomagał mojej babci w gospodarstwie. No cóż, widać ludzie się zmieniają. Nerwy ukoił mi spacer po przepięknej okolicy, cudownie wyglądającej w środku lata. Wszędzie zielono, łąki usiane kwiatami, ptaki śpiewają wesoło, cichutko szemrze strumyk. Kontakt z przyrodą to prawdziwy balsam dla duszy.\nDzisiaj postanowiłam wybrać się z ciekawą książką na pobliską łąkę. Zabrałam sok i kanapki przyszykowane przez babcię oraz olejek do opalania. Po dotarciu na miejsce, rozłożyłam koc i pogrążyłam się w lekturze. Nie wiem ile czasu leżałam czytając na słońcu, zupełnie pochłonięta fikcyjnym, nierealnym światem. Byłam tak skupiona, że zupełnie nie zauważyłam, iż ktoś stanął obok mnie. Dopiero czyjś głos wyrwał mnie z zadumy. Nade mną pochylał się tan sam chłopak, który wczoraj tak niegrzecznie się wobec mnie zachował. Na dodatek teraz sugerował, że łąka, na której leżę jest prywatna. Od razu poczułam przypływ złości. Już miałam dać jej upust, gdy nieznajomy stwierdził, że za odrobinę soku i kanapkę mogę siedzieć tu do wieczora. "Co za impertynent?" - pomyślałam. Nie wytrzymałam i zaczęłam robić mu wymówki za wczorajsze zachowanie. Zaczął bardzo mnie przepraszać. W pośpiechu zupełnie nie zauważył, że mnie potrącił, a spieszył się z lekarstwem dla swojej babci. Złagodniałam i przyjęłam przeprosiny. Poprosiłam, by przysiadł na kocu i poczęstowałam go sokiem. Patrząc, jak pałaszuje babcine kanapki, zauważyłam, że jest wysoki i szczupły, ma duże zielone oczy i ujmujący uśmiech. Na kogoś takiego nie można było się długo gniewać. Zaczęliśmy rozmawiać. Okazało się, że ma na imię Michał i rzeczywiście jest wnukiem znajomej babci. Dziwił się, że nie spotkał mnie tu nigdy dotąd. Był starszy ode mnie o rok, a usta mu się nie zamykały. Jednak opowiadał bardzo zajmująco i słuchanie go sprawiało mi przyjemność. Kiedy rozmowa zeszła na temat książek, okazało się, że lubimy ten sam rodzaj literatury. Oboje czytaliśmy te same książki i wymienialiśmy się swoimi uwagami na ich temat. Tak dobrze nam się rozmawiało, że nie zważaliśmy na upływ czasu. W końcu zorientowałam się, że pora wracać. Niechętnie zaczęłam pakować swoje rzeczy i szykować się do odejścia. Michał odprowadził mnie pod dom i zaproponował, byśmy jutro wybrali się wspólnie na przejażdżkę rowerową. Z radością przystałam na ten pomysł. Po powrocie opowiadałam babci o tym spotkaniu, a ona ucieszyła się, że poznałam Michała. Miała nadzieję, że kontakt z rówieśnikiem rozerwie mnie trochę, bo obawiała się, że mogę narzekać na brak rozrywek. Na nic zdały się zapewnienia, że naprawdę świetnie się czuję na wsi, babcia i tak wiedziała swoje. Rzeczywiście bardzo się cieszę na tę jutrzejszą wycieczkę i właściwie nie mogę się doczekać rana.\nZ Michałem znamy się już od prawie dwóch tygodni. Odkąd się poznaliśmy, jesteśmy niemal nierozłączni. Chwilami mam wrażenie, że znamy się od lat. Zdaje się, że zaczynamy darzyć się nawzajem uczuciem. Czas, który spędzamy razem jest dla nas niesłychanie cenny. Michał to bardzo wartościowy chłopiec. Zupełnie nie przypomina kolegów, z którymi spotykałam się dotąd. Zdążyłam już poznać jego poglądy na temat narkotyków. Uważa, że jest to okropne świństwo, którego nie należy próbować pod żadnym pozorem i żadną postacią. Przyznałam mu rację. Już nigdy nie zamierzam po to sięgać. Przecież doskonale się czuję i bawię bez tego. Ci, którzy muszą się czymś wspomagać, mają najwyraźniej jakieś niedostatki wyobraźni. Michał ma na mnie bardzo dobry wpływ. Przekonał mnie, że każdy jest kowalem własnego losu i nie należy się nad sobą roztkliwiać, tylko próbować rozwiązywać swoje problemy. Teraz zastanawiam się, dlaczego właściwie nie powiedziałam moim rodzicom, że brakuje mi z nimi i kontaktu i że chciałabym, by spędzali ze mną więcej czasu.\nWakacje dobiegają końca, a ja i Michał staramy się łapać ostatnie wspólne chwile, jakie nam zostały. Nie mogę sobie wyobrazić pożegnania. Nie wiem, jak będę potrafiła odnaleźć się bez niego. Stał się najbliższym mi człowiekiem, moim powiernikiem i doradcą. Michał pociesza mnie, że będzie do mnie pisał i odwiedzał, tak często, jak tylko będzie mógł. Wiedząc, że niewiele pozostało nam już wspólnego czasu, zdobyliśmy się na odwagę i wyznaliśmy, co do siebie czujemy i jak bardzo nam na sobie zależy. Nigdy nie zapomną jego czułych, szeptanych do na ucho słów.\n28. 08. 2006 r.\nPrzyjechali rodzice. Postanowili spędzić tu ze mną kilka dni. Poznali Michała i muszę przyznać, że przypadł im do gustu. Okazało się, że tata i Michał mają podobne zainteresowania, lubią majsterkować, łowić ryby i wspinać się po górach. W ogóle ojciec zdaje mi się jakiś inny - bardziej rozluźniony i spokojniejszy. No i chyba jego stosunki z mamą znacznie się poprawiły. Dziś, na pożegnalnym ognisku, siedzieli obok siebie przytuleni i śpiewali piosenki z młodości. Michał przygrywał na gitarze i patrzył na mnie z czułością. Nad tym miejscem muszą się chyba unosić jakieś miłosne fluidy. Już nie martwię się tak bardzo rozstaniem, a oto przyczyna: Okazało się, że firma taty w wyniku nieuczciwości jednego za wspólników popadła w poważne tarapaty. Dlatego też ojciec zmuszony był wycofać się z działalności. Rodzice zmuszeni byli sprzedać dom i przeprowadzić się do mniejszego miasta. Byli pewni, że bardzo źle na to zareaguję i zdziwili się, że nie wpadłam w złość. Wszystko dlatego, że nowe miejsce zamieszkania leży znacznie bliżej miejscowości, w której mieszka Michał, będziemy więc mogli często się widywać, a i do babci będę miała niedaleko. Zmiana we wzajemnych relacjach moich rodziców napawała mnie radością. Gdy napomknęłam coś na ten temat, przyznali, że przez te wszystkie problemy bardzo zbliżyli się do siebie i przekonali, że nie pieniądze są w życiu najważniejsze.


Złodziej rowerów w rękach policji - debica24.eu\n7.08.2018, 09:27 (aktualizacja 07.08.2018 10:12)\nPolicjanci z Posterunku Policji w Czarnej ustalili i zatrzymali sprawcę kradzieży kilku rowerów. Do kradzieży doszło w maju tego roku na terenie gminy Czarna. Złodziejem okazał się 25-letni mieszkaniec Jaźwin.\nW maju tego roku na terenie gminy Czarna policjanci odnotowali kilka kradzieży rowerów. Łącznie skradziono 5 rowerów z terenów szkół w Chotowej, Grabinach i Żdżarach. W wyniku prowadzonego postępowania i ustaleń policjanci wytypowali sprawcę kradzieży jednośladów. Okazał się nim 25-letni mieszkaniec Jaźwin. Prowadzone przez policjantów postępowanie pozwoliło odzyskać 3 z 5 skradzionych rowerów.\nMężczyzna przyznał się do zarzucanych mu czynów i złożył obszerne wyjaśnienia. Za popełnione przestępstwo 25-latkowi grozi kara pozbawienia wolności od 3 miesięcy do 5 lat.\nJulian 8.08.2018, 15:09\nA gdzie oklaski za zaangazowanie policjantów? Gdyby sie im noga połknęła bylo by pelno komentatorow\nTaka Jedna 19.08.2018, 12:08\nOklaski? Przecież to jest ich praca, za którą dostają wynagrodzenie. Ale masz rację, gdyby im się " noga połknęła" to byłoby coś wartego komentarza.


» Włóknina w arkuszach\nWłóknina w arkuszach NIEBIESKA (60g/m2)\nCena: 626,69 zł (netto: 580,27 zł )\nWłóknina w arkuszach ZIELONA (57g/m2)\nCena: 577,41 zł (netto: 534,64 zł )\nAby dobrze wysterylizować duże elementy sprzętu medycznego, nie zawsze możliwe jest użycie toreb lub rękawów do sterylizacji. Oczywiście jest to związane z wygodą i możliwościami rozmiar owymi tych produktów. Oznacza to, że użycie włókniny w arkuszach będzie zarówno wygodne, jak i skuteczne w przypadku, gdy dezynfekowany sprzęt jest większych rozmiarów. Włóknina medyczna oferowana w naszym sklepie spełnia normy pozwalające na wykorzystanie jej podczas sterylizacji takich urządzeń jak na przykład sprzęt ortopedyczny.\nWłóknina medyczna w arkuszach\nZe względu na swoją strukturę oraz materiał, z którego jest wykonana, włóknina polipropylenowa oferowana przez nas jest wykorzystywana również do takich czynności, jak przykrywanie stołów, łóżek szpitalnych, wózków, czy też po prostu jako podstawa stworzenia sterylnego pola.\nPonad wszystko jest to jednak element umożliwiający sterylizację cięższych przedmiotów przy pomocy pary wodnej, tlenku etylenu, czy też poprzez proces radiacji. Wszystkie oferowane przez nas włókniny są wykonane według takich norm, jak PN EN 8682, czy też PN-EN ISO 11607-1, a ich okres ważności wynosi 5 lat od daty produkcji, która również została zapisana na opakowaniu. Po okresie ważności, lub też po zużyciu produktu należy włókninę wyrzucić. Jest to produkt całkowicie biodegradowalny.\nWłóknina sms – właściwości\nW naszej ofercie dostępna jest również włóknina sms, której skrót sms w nazwie dotyczy określenia trzech warstw, z których została stworzona. Materiał ten to spunbond-meltblown-spunbond. Zarówno wewnętrzna, jak i zewnętrzna część materiału zapobiega przedostaniu się substancji w postaci kropelkowej. Wewnętrzna, środkowa warstwa jest filtrem, który nie pozwala na przedostanie się dalej bakterii. Jej szczelność w tym przypadku wynosi 98%.\nWłókninę tego rodzaju poleca się jako materiał do szycia fartuchów medycznych, czy też maseczek i kombinezonach niezbędnych do pracy w służbie zdrowia. Mimo swoich właściwości ochronnych i wysokiej szczelności jest to tkanina przyjemna dla skóry i przede wszystkim oddychająca, co znacznie zwiększa komfort pracy z nią. Do szycia produktów z włókniny tego rodzaju dobrym rozwiązaniem jest użycie specjalistycznych nici poliestrowych NT F 120, które zapewniają odpowiednią trwałość i właściwą elastyczność wykonanych szwów.\nWłóknina typu sms to również świetny materiał podkładowy pod narzędzia chirurgiczne i elementy potrzebne do przeprowadzenia operacji różnego typu.\nOferujemy zarówno włókniny medyczne polipropylenowe o wysokiej wytrzymałości, jak i włókniny z dwuwarstwowego laminatu, które świetnie sprawdzają się jako ochrony blatów, czy też innych wykorzystywanych przez personel medyczny powierzchni. Na każdym etapie wyboru oraz zakupów w naszym sklepie zapraszamy do kontaktu, aby wesprzeć Państwa w odpowiednim wyborze, wspierając się doświadczeniem i wiedzą, jaką jako producent włókniny medycznej, posiadamy.


Quo vadis, branżo mięsna? cz. 1 - FirmyMiesne.pl portal informacyjno - handlowy o rynku mięsa i wędlin w Polsce i na świecie\nQuo vadis, branżo mięsna? cz. 1\nJaka będzie przyszłość branży mięsnej? Niejednokrotnie można napotkać w prasie lub Internecie publikacje oparte na wypowiedziach przeróżnych ekspertów, specjalistów i rzeczoznawców. Nie zawsze wygląda to różowo. Jesteśmy straszeni syntetycznym mięsem, GMO, a czasami wręcz alternatywą w postaci białka owadziego… A może warto nieco stonować tego typu prognozy?\nZ prądem, czyli… pod prąd!\nW latach 70. ubiegłego wieku bardzo popularnym tematem szkolnych wypracowań oraz prac plastycznych był „Świat w roku 2000”. Mnożyło się tam od wizji latających samochodów, miast na Księżycu, domów ze szkła i ubrań z plastiku. Mało kto przewidywał, że rozwój technologiczny pójdzie w zupełnie innym kierunku, mianowicie Internetu i powszechnego dostępu do informacji. Futurystyczny design również szybko się przejadł i powstało zapotrzebowanie na retro i vintage. Czy nie należałoby wyciągnąć z tego wniosków?\nNowocześnie, czyli… z tradycją!\nStale zwiększająca się popularność wyrobów tradycyjnych, regionalnych i lokalnych w wystarczająco wyraźny sposób nakreśla kierunek rozwoju całej branży, by ktokolwiek rozsądny mógł mieć wątpliwości. Wzrasta też świadomość konsumenta, który chce otrzymać za swoje ciężko zarobione pieniądze produkt zdrowy i smaczny. Wracają do łask stare technologie, a mocno zużyta drewniana deska cieszy się większą sympatią odbiorcy niż sterylna styropianowa tacka. To jest więcej niż wymowne.\nAutor: Portal FirmyMiesne.pl


Biedronka pozwoli pracować tylko na kasie, bez noszenia ciężkich towarów. Tak chce przyciągnąć osoby starsze - WP Finanse\nhandel w polscepraca na kasie\nBiedronka pozwoli pracować tylko na kasie, bez noszenia ciężkich towarów. Tak chce przyciągnąć osoby starsze\nNie da się w nieskończoność podnosić pensji, a jakoś o ręce do pracy trzeba walczyć. Dlatego Biedronka od kwietnia pozwoliła zatrudniać się tylko do pracy na kasie albo do bardziej wymagającej pracy przy rozkładaniu. Liczy na zainteresowanie osób starszych i studentów.\nDyskont walczy o ręce do pracy. (East News)\nW Polsce mamy rekordowo niskie bezrobocie. Wśród osób po 60. roku życia tylko 6,3 proc. jest aktywnych zawodowo. Biedronka postanowiła o nich powalczyć - pisze wtorkowa "Gazeta Wyborcza".\nCzytaj też: Biedronka dała podwyżki nie tylko kasjerom\nObecnie w tym dyskoncie jedno stanowisko łączy dwie role - czasem pracownik siedzi na kasie, a czasem jeździ z towarami i rozkłada je na półkach. Ale od kwietnia można się zatrudniać albo wyłącznie jako kasjer, albo tylko jako pracownik rozkładający towary.\nDyskont liczy, że stanowisko kasjera chętnie zajmą osoby starsze albo po prostu słabsze fizycznie - odejdzie im bowiem konieczność dźwigania ciężkich paczek. Ale z drugiej strony ma też nadzieję, że znajdą się amatorzy noszenia towarów. Takim stanowiskiem mogą być na przykład zainteresowani studenci.\nCzytaj też: W dyskoncie zarobisz więcej niż w szkole, urzędzie czy po skończeniu medycyny\nObecnie stopa bezrobocia w Polsce wynosi 6,3 proc. i jest najniższa od 1992 roku. W naszym kraju pracy szuka nieco ponad 700 tys. osób. Dlatego sklepy robią, co mogą, by znaleźć nowych pracowników. Najpierw Biedronka i inne dyskonty podnosiła pensje. Teraz czas na wprowadzenie możliwości pracy tylko na kasie lub tylko przy wykładaniu towarów.\nJak pisze "Gazeta", można się spodziewać, że krok Biedronki skopiuje też konkurencja, która w końcu boryka się z tym samym problemem braku rąk do pracy.