Nieruchomość w Nowej Normalności. Jak pandemia COVID-19 wpływa na rynek nieruchomości logistycznych? – raport Prologis Research - Logistyka a Jakość - Magazyn menedżerów łańcucha dostaw\nNieruchomość w Nowej Normalności. Jak pandemia COVID-19 wpływa na rynek nieruchomości logistycznych? – raport Prologis Research\nW piątej części specjalnego raportu dotyczącego wpływu COVID-19 na rynek nieruchomości logistycznych Prologis Research szacuje potencjalny wzrost popytu w perspektywie długoterminowej. Wzrost ten wynikać ma ze zwiększonych poziomów zapasów i upowszechnienia e-handlu w trzeciej fazie pandemii, tzw. Nowej Normalności.\nZwiększone upowszechnienie handlu elektronicznego i wyższe poziomy zapasów mają potencjał do wygenerowania popytu na nieruchomości logistyczne w USA na poziomie 37 mln m² lub więcej, lub od 14 do 18,5 mln m² powierzchni rocznie, w perspektywie 2-3 lat.\nReorganizacja łańcuchów dostaw w celu realizacji większej liczby zamówień powinna zwiększyć popyt netto o 13-17 mln m² powierzchni. Największego zapotrzebowania w obszarze e-fulfillment można się spodziewać w lokalizacjach znajdujących się w pobliżu konsumentów końcowych (obiekty typu Last Touch® i miejskie centra dystrybucji).\nAby zapewnić odpowiednią odporność, firmy mogą zwiększyć swoje zapasy o 5-10%, co przełoży się na wzrost popytu na poziomie 26-53 mln m² powierzchni magazynowej. Nowy popyt wygenerowany zwiększeniem zapasów może zostać równomiernie rozłożony w poszczególnych sieciach dystrybucji.\nInwestycja w potencjał dystrybucyjny\nKażda zmiana proporcji między handlem stacjonarnym i sprzedażą online o 100 punktów bazowych przekłada się w USA na 4,3 mln m² popytu netto. Współczynnik penetracji wzrasta obecnie o 100-150 punktów bazowych rocznie, a odnotowany ponadtrzydziestoprocentowy wzrost w e-handlu w okresie od marca do połowy kwietnia wskazuje, że w 2020 r.\nwspółczynnik ten może poszybować o 300-400 punktów bazowych w górę. To z kolei spowoduje zwiększenie popytu netto 13-17 mln m² (co oznacza jednocześnie kanibalizację na rynku sklepów stacjonarnych). Firmy prześcigają się w rozwiązaniach mających stanowić odpowiedź na sytuację związaną z pandemią, dlatego można już teraz zaobserwować zwiększony popyt. Jednak pełne przełożenie tendencji wzrostowej na potencjał dystrybucyjny może potrwać ponad rok. Poza sektorem sprzedaży detalicznej również firmy kurierskie oraz producenci papieru/opakowań powinni odnieść korzyści dzięki większej liczbie zamówień dostarczanych bezpośrednio do konsumenta. W związku z koniecznością zaspokojenia potrzeb klientów i optymalizacji kosztów transportu można spodziewać się wzrostu zapotrzebowania na obiekty typu Last Touch® oraz miejskie centra dystrybucji.\nStale rosnąca popularność handlu elektronicznego będzie wymagała zwiększonych inwestycji w łańcuchy dostaw w branżach o niskiej penetracji, takich jak branża spożywcza. W przypadku części sektorów, w których działają klienci rynku nieruchomości, handel elektroniczny dopiero raczkuje – jest tak np. w branży artykułów spożywczych oraz artykułów budowlano-remontowych. W ostatnim czasie sklepy spożywcze odnotowały trzy-, a nawet czterokrotnie wyższą sprzedaż internetową rok do roku. Nawet jeśli tendencja ta nie zagości u nich na stałe, będziemy nadal mogli obserwować wzrosty w tym obszarze, ponieważ nowi gracze na rynku zdążyli już poznać możliwości i korzyści, jakie oferuje handel elektroniczny. Rosnące wskaźniki w tych kategoriach będą miały wpływ na większe zapotrzebowanie na dostawy tego samego lub następnego dnia. Dostawy realizowane dotąd w 3-5 dni były zdecydowaną barierą, która ograniczała zwiększenie popularności takiego rozwiązania. Szczególnie tyczy się to kategorii produktów, co do których konsumenci zwykle nie planują zakupów z większym wyprzedzeniem. W tych sektorach operacje typu e-fulfillment stanowią stosunkowo niewielki odsetek, a odpowiednia modernizacja łańcuchów dostaw będzie wymagała znacznych inwestycji w nieruchomości. Na tej zmianie mogą skorzystać dostawcy usług logistycznych. W sektorach takich jak różnorodna sprzedaż detaliczna i elektr...


Whirlpool W5711E - Przepisyjoli.com\nPojemność chłodziarki netto: 197 l\nLodówko-zamrażarka Whirlpool - W5 711E W 1\natrybuty lodówko-zamrażarki Whirlpool: kolor biały. Szklane półki wytrzymałość i elegancję. Czujniki 6-ty Zmysł automatycznie zniżają temperaturę w lodówce po włożeniu nowych produktów, ograniczając zużycie energii. Użyteczna półka do bezpiecznego przechowywania butelek.\ntechnika 6. Zmysł\ntechnika, która błyskawicznie przywraca odpowiednią temperaturę. Technika 6. ZMYSŁ na bieżąco kontroluje warunki, w których przechowywana jest żywność i namierza zmiany temperatury, powstałe z przyczyn zewnętrznych (np. Otwarcie drzwi). Ekspresowo przywraca odpowiednią temperaturę w obu komorach urządzenia, co zapewnia najlepsze warunki przechowywania Twojej żywności. Dodatkowo, ta nowoczesna technika uniemożliwia powstawaniu odparzeń mrozowych na produktach przechowywanych w zamrażarce.\nzagwarantuje świetne warunki do przechowywania owoców i warzyw. Szuflada do przechowywania owoców i warzyw.\nprędkie chłodzenie. Temperatura wewnątrz Twojej lodówki spada natychmiast, gdy wkładasz do niej świeże produkty. Zaimplementowane czujniki automatycznie dostosowują temperaturę chłodzenia, co zagwarantuje małe zużycie energii i długofalową świeżość.\nobjętość 290-310 l\nTyle przestrzeni, ile Ci potrzeba. Lodówka została wytwarzana tak, aby zapewnić Ci przestrzeń do wygodnego przechowywania żywności i napojów.\nzwiększona energooszczędność. Dzięki klasie energetycznej A+, to urządzenie Whirlpool jest nie tylko bardzo efektywnena dodatek wysoce energooszczędne.\nznakomita praca. Ta chłodziarko-zamrażarka Whirlpool ma elektroniczny system sterowania, który zapewnia stałe utrzymanie korzystnych parametrów, a więc rewelacyjną pracę urządzenia i kontrolę temperatury.\nautomatyczny system odszraniania Czas wzrostu temperatury 24 h regulowana temperatura LED lighting regulowane balkoniki: 2 Szuflady zamrażarki: 3 1 pojemnik na owoce i warzywa 1 półka w komorze zamrażarki Półki w komorze lodówki: 4 Zasobnik na kostki lodu Szklane półki w komorze zamrażarki Wykończenie Global white


Pryga i Szafarczyk opuszczają PiS. Prezydent ma większość w Radzie Miejskiej\n15.11.2019, godz. 14:12\nDziś oficjalnie powołany do życia został nowy klub radnych „Wspólnie dla Bielska-Białej”. W jego skład weszło 14 radnych dotychczas zasiadających w klubach PO i KWW Jacka Krywulta, niezrzeszony Roman Matyja oraz Maksymilian Pryga i Bronisław Szafarczyk z PiS. Przewodniczącym klubu, który będzie zapleczem prezydenta Jarosława Klimaszewskiego wybrano Karola Markowskiego.\nZgodnie z naszymi informacjami, dziś po południu powołany został nowy, największy w obecnej kadencji samorządowej klub radnych „Wspólnie dla Bielska-Białej”. W jego skład weszło 14 radnych - wszyscy z klubów Platformy Obywatelskiej i KWW Jacka Krywulta, niezrzeszony Roman Matyja oraz Maksymilian Pryga i Bronisław Szafarczyk, którzy opuścili szeregi Prawa i Sprawiedliwości. Na przewodniczącego nowego klubu powołany został radny Karol Markowski.\n- W skład klubu weszli radni o różnych poglądach i o różnych doświadczeniach samorządowych, którzy chcą wspólnie działać na rzecz Bielska-Białej i jego mieszkańców. Uważamy, że polityka nie powinna dochodzić do głosu w samorządzie. Tutaj powinno działać się ponad podziałami. Dlatego w nowym klubie znaleźli się radni związani z PO, KWW Jacka Krywulta i PiS. Jesteśmy otwarci dla kolejnych radnych - deklaruje przewodniczący klubu Karol Markowski.\nPomimo uzyskania samodzielnej większości w Radzie Miejskiej Bielska-Białej wiążące mają pozostać ustalenia umowy programowej podpisanej w listopadzie 2018 roku przez Niezależnych.BB oraz prezydenta Jarosław Klimaszewskiego. Jak dowiedział się nasz portal, nie ma planów odwołania Janusza Okrzesika ze stanowiska przewodniczącego rady ani osób kojarzonych ze środowiskiem Niezależnych zajmujących stanowiska w zarządach lub radach nadzorczych spółek miejskich.\nPoniżej oświadczenie radnego Karola Markowskiego dla bielskich mediów.\nArtykuł wyświetlono 6945 razy.\nŚrednia ocena 3/5 dla "Pryga i Szafarczyk opuszczają PiS. Prezydent ma większość w Radzie Miejskiej" bazuje na 170 głosach.\nNajaktywniejszy radny przejrzał w końcu na oczy. Brawo!\nPIS słabnie. Stracili senat a w maju mogą stracić prezydenta. Wtedy mogą być przyspieszone wybory bo każda ustawa pisowska może być zawetowana. Czego osobiście bym oczekiwał.\nBzdura na kiju.\nRoszady roszadami ale ciekawe jak zagłosują w sprawie podwyżki cen za wywóz śmieci? Jak myślicie?\nniektóre pisiory już czują że ich okręt zaczyna tonąć i jakaś ciepła posadka by się przydała, bo za 4 lata z ich okrętu będzie już tylko wrak. A ciemny lud niech dalej słucha ich propagandy w TVP i płaci na nich podatki\nO! FJN :D\nO! Janusz :)\nRaczej lokalne Porozumienie ;)\nPIS się sypie.Na co mają czekać. Więcej już rządzić nie będą w tym kraju to ich ostatnia kadencja.\nWszyscy się zawieszają na przejściu radnych PiS. A czy ktoś doczytał, że do nowego klubu przeszli radni PO? To jest dopiero ciekawe. Czyli już nie ma PO w radzie miasta w BB?\nlogika-no właśnie. To jest duzo ciekawsze niż przejście radnych z pis.\nJeśli wszyscy z PO to jak może być PO?\nJak myślicie,że Panowie radni przeszli tam bez konsultacji z partyjnymi przełożonymi to nie macie pojęcia o lokalnej polityce :)\nczłonek lokalnych struktur PiS\n@ wyborca 1 i inni - Szanowni Panowie, nie macie racji. Nowy "Klub" jest de facto przekształconym klubem PO. Nieważne jak się teraz nazywa, jest KO-PO. Pan Pryga był Dyrektorem biura pana posła Stanisława Szweda, jego zaufanym, jego uszami i oczyma w Radzie Miejskiej. Patron pana Prygi znacząco partycypował w kosztach jego kampanii wyborczej. Wychowywał na przyszłego Prezydenta Bielaka-Białej. Przejście obu panów jest ich rzeczywistym przystąpieniem do miejskich i powiatowych struktur KO-PO. W tym kontekście "Wyborca" ma bezspornie rację. Mało, że są tym czym obwołano Kałużę. Są czymś dużo gorszym bo jeden z nich okazał się żmiją, która ukąsiła swojego patrona, który na własnej piersi ją wyhodował i własną krwią wykarmił. Tak mówiąc po góralsku to - juhasi, bacy wbili w plecy ciupagi po sam trzonek.\nale was to zabolało, mentalność Kalego się kłania.\nTeraz sie ogarneli co znaczy PiS? Przez to socjalne rozdawnictwo zepsuto panstwo. Zaczyna sie spowolnienie gospodarcze, ktore nas dotknie baaardzo mocno w przeciwienstwie do tego z 2008roku. Juz sa pierwsze oznaki paniki podwyzka o 10% akcyzy, zniesienie bezpiecznika skladek ZUS co lawinowo zwiekszy dlug ukryty i zniszczy system emerytalny, pieniadze na 13ta emeryture z Funduszu Rezerwy Demofraficznej. Kadry rodem z filmow kryminalnych patrz Banas, Ziobro, Kaminski. Na szyldach wymiaru sprawiedliwosci Piotrowicz i Pawlowicz. Z pojedynczymi zlodziejami z PO szlo jeszcze walczyc, ale z systemem PiS jest duzo trudniej.\nBrawo Max. Biorąc pod uwagę, skuteczność jako radny w opozycji, aż strach myśleć co będzie w prezydenckim klubie. Brawo J.Klimaszewski\nTo jest samorząd, tu trzeba działać i tyle. Dobra decyzja, panowie.\nBielsko-Biała w tej chwili to prowincjonalna sypialnia i nawet migracja gąsek\ndo stada łabędzi nic nie zmieni na lepsze ......\nTeż tu nocujesz wielkomiejski panie?\nDobra decyzja. Ile lat można żyć w takim wstydzie jak przynależność do PiS? Tym bardziej jeśli jest się człowiekiem myślącym?\nNiezależni też powinni dołączyć do nowego klubu radnych.\nMielibyśmy największą koalicję anty-pis w Polsce.\nMow mi wiecej\nNie dla partyjniactwa w samorządzie!\nKorupcja polityczna??? Nie !- przecież to PO ściąga ludzi a nie PiS....\nKorupcja? Jaka? Co dostali radni?\nNiech nowy klub radnych nie zapomni o targowisku\nPO&PiS to jedna rodzina w istocie. Jednym bliżej do Niemiec, drugim do Ameryki. Pełna wymienność kadr. No ale róbta co chceta, głosujta jak kto woli\nTym drugim bliżej do Rosji i Węgier i Białorusi.


Wasil Zacharka – Wikipedia, wolna encyklopedia\nbiałoruski polityk i wojskowy\nWasil Zacharka (biał. Васіль Захарка, Vasil Zacharka; ur. 1 kwietnia 1877 w Dobrosielcach koło Wołkowyska, zm. 14 marca 1943 w Pradze) – białoruski wojskowy, publicysta narodowy oraz działacz polityczny, prezydent Białoruskiej Rady Ludowej na emigracji w latach 1928–1943.\nDobrosielce, Imperium Rosyjskie\nData i miejsce śmierci 14 marca 1943\nPrzewodniczący Rady Białoruskiej Republiki Ludowej na uchodźctwie\nOkres od 8 marca 1928\ndo 6 marca 1943\nPoprzednik Piotra Kreczeuski\nNastępca Mikoła Abramczyk\nW latach 1895–1898 nauczał w cerkiewnej szkole na Grodzieńszczyźnie. W 1898 zaciągnął się do wojska rosyjskiego, w którym służył do rewolucji lutowej. Następnie przystąpił do białych. Po powrocie na Białoruś organizował białoruskie formacje wojskowe. 22 października 1917 objął funkcję sekretarza Centralnej Białoruskiej Rady Wojskowej w Mińsku. Jednocześnie był członkiem kierownictwa Białoruskiej Socjalistycznej Hramady. W grudniu 1917 był jednym z organizatorów, a następnie uczestników I Wszechbiałoruskiego Kongresu w Mińsku, który zapoczątkował proces powołania do życia Białoruskiej Republiki Ludowej. Został wybrany do rady wykonawczej Kongresu. Po jego rozpędzeniu przez bolszewików został aresztowany i uwięziony, ale udało mu się zbiec. Odtąd przeszedł do opozycji antysowieckiej. Od marca 1918 piastował liczne stanowiska rządowe w kolejnych gabinetach rządowych Republiki (m.in. ministra obrony). W emigracyjnym rządzie Wacława Łastowskiego w Kownie sprawował urząd ministra finansów. Na początku czerwca 1920 przewodniczył misji dyplomatycznej do Moskwy, która miała negocjować uznanie państwa białoruskiego. Prowadził też rozmowy dyplomatyczne z władzami Polski i Litwy.\nNastępnie przeniósł się do Pragi. Dzięki jego staraniom niemal całe archiwum Białoruskiej Republiki Ludowej zostało tam przewiezione. We wrześniu 1921 zainicjował zwołanie I Białoruskiej Konferencji Narodowej w Pradze, która ustosunkowała się do polsko-bolszewickiego traktatu ryskiego, nazywając go „rozbiorem Białorusi” i odmawiając prawa tak rządowi polskiemu, jak też władzom sowieckim do reprezentowania Białorusinów. Podczas II Konferencji Białoruskiej w Berlinie w październiku 1925 znalazł się w grupie mniejszościowej odrzucającej współpracę z bolszewicką Rosją. W marcu 1928 objął stanowisko przewodniczącego Rady Białoruskiej Republiki Ludowej (de facto prezydenta). Wcześniej od 1925 był zastępcą drugiego przewodniczącego Piotry Kreczeuskiego. Współpracował z białoruskimi pismami narodowymi pisząc liczne artykuły m.in. w „Iskrach Skaryny”. W początkowym okresie II wojny światowej liczył na odbudowę niepodległej Białorusi z pomocą Niemców. Dlatego jeszcze 20 kwietnia 1939 wystosował memorandum do Adolfa Hitlera, w którym przedstawił polityczną, geograficzną i ekonomiczną sytuację sowieckiej Białorusi oraz zadeklarował mu swoją wierność. W 1941 odrzucił jednak współpracę polityczną z III Rzeszą. Zmarł 14 marca 1943. Został pochowany na praskim Cmentarzu Olszańskim.\nW. Roszkowski, J. Kofman (red.), Słownik biograficzny Europy Środkowo-Wschodniej XX wieku, Warszawa 2005, ISBN 83-7399-084-4.\nE. Mironowicz, Historia Białorusi. Podręcznik dla liceów ogólnokształcących, Białystok 2001.\nOstatnio edytowano 26 gru 2020 o 23:02\nTę stronę ostatnio edytowano 26 gru 2020, 23:02.


Le Paquier (Annecy, Francja) - opinie - TripAdvisor\nLe Paquier opinie, Annecy\nNr 8 wśród 32 atrakcji w lokalizacji Annecy\nNajlepsze miejsce na spacer, spacery z dzieckiem lub siedzenie i obserwowanie ludzi\nTen ogromny teren trawnikowo-chodnikowy znajduje się bezpośrednio nad jeziorem, po drugiej stronie ulicy od "starego miasta" i wielu jezior. Wspaniale jest spacerować spokojnie, biegać, spacerować z dzieckiem lub po prostu siedzieć na jednej z wielu ławek (na otwartej przestrzeni i pod drzewami). Dodaj tę naturalną...okolicę i jezioro do swojej listy "must visit" dla Annecy.Więcej\nNajlepsze miejsce na spędzanie czasu w Annecy\nKiedy nie wiesz, co robić w Annecy, jest to miejsce, do którego należy się udać. Le Paquier to idealne miejsce spotkań w Annecy dla mieszkańców i turystów. Możesz jechać stamtąd, na Stare Miasto, do jeziora, do Jardins de l'Europe. . . Kiedy nie ma tam...jakiegoś festiwalu lub jakiegoś sportowego wydarzenia, możesz po prostu usiąść na trawie, zrelaksować się i podziwiać jeden z najlepszych widoków na góry i jezioro. Pamiętaj, aby udać się tam co najmniej raz o zmierzchu, aby zobaczyć zachód słońca na górach.Więcej\nZawsze bardzo aktywny\nLe Paquier to duży trawnik nad jeziorem, w którym odbywa się większość wydarzeń w Annecy. W dniu wizyty odbył się konkurs skoków narciarskich, dość niespodziewany, ale przyciągający tłumy.\nŁadny park po drugiej stronie jeziora\nTo część parków wokół jeziora. Ma piękne trawniki i promenady. Można chodzić lub piknik. Jest to piękny obszar do oglądania działań na jeziorze, a także bawić się na trawnikach.\nTo miejsce musi być w Annecy, gdzie można spacerować wzdłuż jeziora, bez samochodów i autobusów. Możesz także położyć się na zielonej trawie i rzucić okiem na łabędzie i kaczki. . .\nJa i mój mąż do Annecy każdego roku, zakochałem się w nim w podróży poślubnej w 2004 roku i będziemy co roku z okazji naszej rocznicy. Jest to jeden z najbardziej uroczych miejsc, w jakim kiedykolwiek byłem, krajobrazy, pogoda, ludzie, restauracji, to po prostu fantastyczne....Spędziliśmy godziny w parku, zwiedzanie małe chodniki, sklepy, kawiarnie i oczywiście na rynku jest po prostu cudowny. Nie ma to jak na pikantne naleśniki i kieliszek schłodzonego cydr w upalny dzień letnich oglądania świata. Będzie to nasz 10 lutego wizyta w Annecy w sierpniu i nie mogę się doczekać powrotu.Więcej\nPiękny park na miłe spacery, nad jeziorem lub na wycieczki rowerowe z przyjaciółmi lub na wiele innych atrakcji; miła natura do zdjęcia - nic, aby zaprosić gościa do zabawy, marzenia lub do odkrycia; duże przedłużenie trawy, gdzie można się zrelaksować.\nJest piękny park centrum miasta, bardzo czysty, wszędzie blisko, można grać, i jeść na to. Naprawdę miło.\nTak piękne miejsce. Anneyc ma szczęście mieć coś takiego, po prostu centrum miasta. Super za to, że drzemkę latem :)\nGdzie każdy idzie w końcu\nTo miasto Park położony jest w pobliżu wejścia do Starego Miasta i odbywają się różne imprezy i wydarzenia w ciągu roku, w tym wystawy, pokazy i letni ogień i sieci wodociągowej. Przez większość czasu, jednak jest to przyjemny otwarte miejsce do rozprzestrzeniania się koc i...ma ładny piknik każdy dzień tygodnia. W weekendy jest pełno ludzi, którzy dobrze się bawili ze swoimi rodzinami. Za kilka euro można wspiąć się na tramwaj, który kręgów przestrzeń publiczna, kierowcy zapewnia narracja o rzeczy o znaczeniu lokalnym.Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Le Paquier.


Wysoki cholesterol na keto? Czy jest się czym przejmować? – The Best Health Tips\nHome / Cholesterol / Wysoki cholesterol na keto? Czy jest się czym przejmować?\nAdmin 12 days ago\tCholesterol 44 Comments 78 Views\nBadania naukowe wspomniane w materiale:\nZapraszam do subskrybowania kanału tutaj:\ni na stronę www : www.przemyslawbulski.pl\nJestem konsultantem ds Biohackingu fundacji Start-sport, która od lat dystrybuuje produkty najwyższej jakości w tym KAATSU\nw projekcie Biotopman\nJeżeli masz pytania – pisz:\nbiuro@przemyslawbulski.pl lub jeżeli piszesz w sprawie diety:\nPrevious Anxiety VS Depression (How To Tell The Difference)\nNext How I'm Curing My Diabetes & High Blood Pressure Results in 3 Weeks Juicing\nOstatanio gdy badałem cholesterol to całkowita ilośc wyniosła: 597 mg/dl, a trójglicerydy ponad 170mg/dl. Co może być przyczyną tak wysokich wyników?\nMój cholesterol ldl 52, całkowity 111, jestem na diecie roślinnej, wiadomo że to substancja niezbędna dla organizmu który sam ja wytwarza. Skoro nie przyjmuje go ze źródeł zewnętrznych czy to właśnie nie jest optymalny i najlepszy jego poziom we krwi dla organizmu który sam reguluje jego stężenie ? Jeśli wg Pana taki poziom nie jest najlepszy dla organizmu czy może Pan wskazać konkretny szlak metaboliczny lub opisać dysfunkcje powodująca że taki poziom jest za niski i że trzeba go dostarczać ze źródeł zewnętrznych ?\n2 tyg na keto. Cholesterol całkowity 325. Trójglicerydy 266. Co Wy na to? Mam się czym martwić? Pozdrawiam. Świetny wykład\nOd sierpnia jestem na diecie keto i ostatnio postanowilem zrobic sobie badania, niby wszystko wyszlo w normie jesli chodzi o morfologie enzymy watrobowe i nerki ale zastanawia mnie ilosc cial ketonowych w moczu powyzej 150 mg/dl i lipidogram chol. calkowity powyzej 380, hdl 49, ldl 303 tg 138. Twoim zdaniem jest sie czym martwic czy raczej jest to normalne i z czsem powinnno sie unormowac? Dodam ze jestesm osoba szczupla cwiczaca 3xtygodniowo na silowni.\nOk,wyniki przed ketozy HDL59, LDL 157, trojglicerydy 112. Po pięciu miesiącach w ketozie HDL 64, LDL 376 i trójglicerdy 114. Czy tymi wynikami powinienem się przejmować?\nKolejny świetny materiał. Myślę, że przy omawianiu wyników badań, można zaszokować lekarza swoją świadomością, jak zacznie się poruszać temat pozytywnych efektów dużych cząstek LDL. Chociaż większość, lekarzy nadal ma w głowie przekonanie, że cholesterol to jedno wielkie zło…\nTrójglicerydy mam na poziomie 82, ale LDL aż 232 mg/dl, zastanawiam się czy głodówka 20 godzinna faktycznie mogła wpłynąć na ten poziom? Czy jednak muszę zmienić proporcje tłuszczów…\nA co jeżeli trójglicerydy na adaptacji masz wysoki 500+\nWitam, nie wiem czy to nie światło ale wydaje mi się, że masz lekko zażółconą skórę. Zbadaj wątrobę. Pozdrawiam.\nPrzerażający sekret Ameryki. To co masz zamiar przeczytać będzie bardzo smutne i szokujące. UWAGA: Ze względu na charakter tych przerażających sprawozdań, niektóre, z niniejszego artykułu, mogą być niepokojące dla czytelników. Podjęto wszelkie próby do odpowiedniego obejścia się z tematem i przy użyciu odpowiedniego języka…. http://swiatbeztajemnic.eu/2017/01/08/przerazajacy-sekret-ameryki-kontrola-umyslu/\nNo dobrze, ale czy naprawdę nie należy się przejmować podwyższonym poziomem cholesterolu LDL, jeśli lekarz zapisuje Zahron i straszy zawałem i udarem? Mam podwyższony cholesterol i od roku biorę te leki (Zahron 5 mg), a ostatnio zaczęłam adaptację do ketozy. Czy odstawić, czy brać leki i utrzymywać dietę? Każdy mówi co innego. Naprawdę boję się o swoje zdrowie. Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.\nPuk puk kiedy nowe odcinki ?;)\nPół roku na ketozie i takie wyniki:\ncholesterol całkowity 451\nNie Hdl 316\nCzy to dobre wyniki wg. Pana?\nMi natomiast wydaje się iż jestem w jakimś zaułku i muszę wybrać ścieżkę. 2 miesiące KETO, spadek wagi z 70 na 61.5, 41 lat a teraz wyniki: Ch całkowity 343 (nie mam z tym problemu), HDL 45 (ok), LDL 259,4 i trójglicerydy 193 – a to już jest słabo niestety. Okno żywieniowe 10-19\nDokładnie to samo mówi Pan Jerzy Zieba i dr Czerniak😌 zgadzam się i sama jestem na diecie ketogennej. Czuje się świetnie 🔥w przeciwieństwie do diety bogatej w węgle …\nWitam. Jak długo trzeba czekać na odpowiedź w.s. ułożenia diety? Około miesiąc temu wysyłałam maila i nie otrzymałam odpowiedzi\nPanie Przemysławie, poleci Pan jakiś miernik ketonów ale na wydychane powietrze, żeby nie kupować co chwilę pasków?\nWitaj Przemku, pytanko mam.\nMówią, że olej palmowy zawarty aktualnie w większości słodyczy jest niezdrowy. Czy w oleju MCT jest ten sam olej palmowy? Czy olej MCT jest faktycznie taki dobry?\nJa mam takie pytanie w sumie nie na temat, lecz interesuje mnie sytuacja kiedy to byliśmy na ketozie około 3/4 miesiące, a potem z niej wypadliśmy, to czy powrot na droge keto będzie trwal szybciej jako, ze nasz organizm pamięta ten stan? Może jednak będzie trwal tyle samo ? (chodzi mi o ketoadaptacje)\nA co to za ociąganie Przemku? Gdzie nowe produkcje?\nPotrzeba ludziom Twojej merytoryki – nawet jeżeli się nie ubiegają o nią… (!)\nMam 66lat moge zaczac diete ketogeniczna?Mam cholesterol troszke ponad 300,zazywalem statyny ale sam zrezygnowalem.Nie wiem czy zrobilem dobrze.\nPrzemku, tak wspaniale się Ciebie ogląda że nawet gdybyś zachwalał cudowne właściwości szarego papieru toaletowego to człowiek może słuchać z zapartym tchem. Poza tym piękna dykcja i wartościowe wiadomości. 👏\nJa mam całkowity cholesterol powiększony do 250\nAle Trójglicerydy mam na poziomie 215 i to mnie martwi. Wiem że niektórzy Ketoniarz maja Trójglicerydy na poziomie 100 więc nie wiem w czym problem. Jakie badania jeszcze zrobić żeby dowiedzieć się co ze mną nie tak. Wdzięczny byłbym za radę. Czy to chodzi o przesadzanie z mięsem? Ograniczylem je ostatnio. Na badania poszedłem po obfite dawce tłuszczu dzień wcześniej…\nJak zwykle świetny materiał. O niesamowicie dobrym działaniu cholesterolu powinno mówić się wszędzie. Najwyższy czas żeby "CHOLESTEROLOWY MIT" umarł. Ja akurat aktualnie nie mogę się poszczycić dużym wskaźnikiem bo tak długim okresie w ketozie i diecie Kwaśniewskiego (ponad 5 lat )jest w granicach 160. Nie ważne czy jem 50 jajek tygodniowo czy zakąszam to dziennie słoniną czy popijam oliwę z oliwek, cholesterol tylko na parę godzin wzrasta a później łup na 156. Noooo ale solidna daweczka jest dziennie dostarczana.\nPrzemku jest dokładnie tak jak mówisz. Odporność u mnie wzrosła niepomiernie. Jak kiedyś łapałem infekcje co 2 -3 miesiące tak ostanie 4 lata nie mam nic. Wszyscy w zimie kichają i się pocą a ja spokojnie przebywam między niemi. Jak odczuję wtedy lekkie drapanie w gardle to po 4-5 godzinach nie ma śladu po infekcji.\nWielka łapa w górę\nMi na keto zawsze cholesterol spadał a rósł przy dużej podaży węglowodanów. Im prostsze tym wyższy cholesterol i trójglicerydy.\nProszę pomóż w wytłumaczeniu jednej kwestii. Byłem 3 tygodnie na diecie keto. Wróciłem do normalnej, ponieważ wzrósł mi poziom cukru we krwi na czczo do około 105 jednostek, a normalnie mam idealnie około 90. Czy keto w moim wypadku może powodować problemy z cukrzycą, czy są jakieś inne wytłumaczenia na tę sytuację?? Pozdrawiam serdecznie.\nWitam serdecznie. Panie Przemysławie – Profesjonalnie, merytorycznie i zrozumiale dla odbiorcy! Życzę miłego i pozytywnego wieczoru. Pozdrawiam\nsama prawda to lubie , jest nas coraz więcej !\nJeden z wielu aspektów przyjętych jako norma,a który z prawdą ma niewiele wspólnego. Świetny materiał,skondensowany 🙂\nP.S. Literówka w tytule. Wysoki*\nSztos! super tlumaczysz. Moja Mama na diecie ma podwyzszony cholesterol i lekarz chcial ja wrzucic na statyty ale odmowila. Powiedziala jaka diete stosuje i sie oburzyl. Powiedzial ze jesli dostanie zawalu to moze miec sama do siebie pretensje. Mamusia mi sie wystraszyla, wiec obejrzalam wiele materialow na ten temat. Nawet sama zrobilam o tym filmik. Niemniej jednak Twoje tlumaczenie jest super klarowne. Podsylam Mamie ;-). Dzieki poraz kolejny za tak dobry matarial.\nPanie Przemku jestem w drugim tygodniu adaptacji i zrobiłem ostatnio pomiar glukometrem w celu sprawdzenia poziomu cukru. Mam takie pytanie czy cukier na poziomie 68 jest ok ? Czy może jednak jest to zbyt niski poziom? Pozdrawiam, materiał jak zwykle na wysokim poziomie.\nA ja podam przykład mojej znajomej,ona całe życie była na diecie roślinnej, ale stwierdziła, że po tylu latach coś z nią jest nie tak i przeszła na keto tzn je tylko mięso,podroby, jakieś tam smalce itp no i trochę jakichś liści zielonych. Na roślinnej cholesterol miała 190-200,po miesiącu żywienia odzwierzęcego skoczyło do 450!, ale ona powiedziała, że jest ok. Zrobiła ponownie badanie po 1,5 m-cu i cholesterol ma 360 i jest bardzo zadowolona, bo mówi, że wreszcie żyje. Jej poziom glicerydów to 60 . Czy ona ma się z czego cieszyć?, mnie to przeraża.\nI weź teraz przetłumacz lekarzowi medycyny pracy ze jesteś na ketozie 😑\nBardzo wartościowy materiał, Mistrzu! Jak zwykle profesjonalizm w wypowiedzi i prezentacji, od strony merytorycznej, jak i wizualnej, kompetentnie, przystępnie, przyjacielsko, do tego ubiór podkreśla wiarygodność, budząc zaufanie dojrzałością i powagą. Gratulacje i życzenia kolejnych tak samo wiele wnoszących materiałów, jak do tej pory, Przemysławie, pozdrawiam i cieszę się, że wreszcie można napotkać takiego youtubera w tej branży\nWitaj Przemku czytasz mi chyba w "potrzebach i pytaniach" 😉 Super tego brakowało w tematyce ketozy 🙂\nPolecam głodówki ja robię co tydzień od soboty 18:00 do poniedziałku 6:00 👍\nHej mam pytanie. Od 8miesiecy jestem na diecie optymalnej czuje się świetnie mój cholesterol całkowity wynosi 156 mg/dl hdl 53 natomiast ldl 90. czy nie jest to za niski poziom.pozdrawiam\nPrzemku… obejrzałem chyba wszystko co zamieściłeś i moim skromnym zdaniem liczba subskrypcji jest mega nieproporcjonalna do wartości Twych materiałów… jedno pytanie po wszystkim mi zachodzi mocno w myśl… jesteś stricto na keto ? na Twym filmie z dnia żywienia tak to nie wyglądało. Możesz podać swoje makro ?


Zdrowe odżywianie - co jeść a czego nie? - KobietauSteru.pl\nStrona główna / Odżywianie • Porady / Zdrowe odżywianie – co jeść a czego nie?\nZdrowe odżywianie – co jeść a czego nie?\nAutor: Anna 9 września 2017 Odżywianie, Porady Brak komentarzy\nJuż dzieci tak uważają, zdrowe jedzenie jest niesmaczne. Wszystko co pyszne, jest zakazane. Ale czy tak musi być? Jeśli od małego przyzwyczaimy dziecko do podgryzania marchewki, kawałka jabłka czy jedzenia sałaty, nie będzie miało problemów z wyborem między bananami a chipsami.\nJak trzeba się zdrowo odżywiać\nNajogólniej rzecz ujmując wszelkie wysoko przetworzone produkty mają dużo pustych kalorii i są mało wartościowe.\nJedzenie przygotowane w domu, gotowane od podstaw jest dużo zdrowsze dla organizmu. Zdrowe jedzenie jest podstawą zdrowego ciała. Nie należy też mylić zdrowego odżywiania ze zdrowym stylem życia.\nZacznijmy od zdrowej diety. Powinna być dostosowana do płci, wieku i charakteru wykonywanych zajęć. Nie można dostarczać sobie więcej kalorii nie jesteśmy w stanie spalić. To oczywiste, że jak będziemy się przejadać, to przytyjemy. Zdrowe jedzenie to dieta zbilansowana.\nTrzeba prowadzić urozmaicone dania, bogate w warzywa.\nJeśli nie jemy mięsa, trzeba pamiętać o zamiennikach: fasoli, jajkach i rybach. Jeść zdrowo, znaczy jeść mądrze i umiarkowanie.\nJakie produkty są zdrowe\nProdukty lokalne i sezonowe.\nTowar przywożony z drugiej półkuli musi być zabezpieczony przed zepsuciem, przygotowany do długiego transportu.\nProces dojrzewania owoców musi być wstrzymany. Dlatego jedząc pomidory z ogródka, które dojrzały w sposób naturalny na słońcu, dostarczamy sobie najwięcej wartości odżywczych. Nawet towary z hipermarketów pozostawiają wiele do życzenia, ponieważ produkowane są w sposób przemysłowy, na wielką skalę, muszą być tanie. Kurczaki karmione antybiotykami i hormonami nigdy nie będą bardzo zdrowe. Warto postarać się o towary bezpośrednio od producentów, uprawiane w niewielkich ilościach. Drożej, być może, ale zdrowiej. A to nie ma ceny.\nNasze organizmy kochają regularność. Dlatego posiłki należy spożywać regularnie.\nŚniadanie w ciągu pierwszej godziny po wstaniu z łóżka i kolejne posiłki co dwie-trzy godziny. Ostatni co najmniej dwie godziny przed pójściem spać. Powinien był niewielki, lekkostrawny. Pory posiłków muszą być w miarę stałe, postarajmy się dostosować je do własnego rytmu dnia. W ten sposób zapobiegniemy wahaniom poziomu cukru we krwi, nie będziemy przybierać na wadze ani odczuwać głodu. Skończy się podjadanie.\nPrzyjmijmy jako miarę garść. A więc warzyw dziennie dwie garście, a owoców garść. Mięsa lub zamienników tyle, ile zmieści się na dłoni. Ziemniaki, makaron, ryż lub kasza, tyle aby się zmieściło na dwóch dłoniach. To, co zjadamy więcej, odkłada nam się na biodrach. A potem już wszędzie.\n3.8 (76.36%) 11 razy ocenione\nco jeść zdrowa dieta dla kobiet\nJak ubrać choinkę do Bożego Narodzenia w 2018 roku: jaskrawe akcenty i warianty zdobienia puszystej piękności\nciało kobiety co jeść co to wellness dlaczego warto zastosować opalanie natryskowe fit kariera dla kobiet pani domu pewność siebie dla kobiet rozwój kobiety szybki sposób na cellulit wakacje w górach z dzieckiem zaradna matka


Podsumowanie sezonu 2020/21: CLJ U-17\nZmagania Żółto-Czerwonych w Centralnej Lidze Juniorów U-17 również za nami. Zapraszamy do podsumowania występów Koroniarzy.\nRozgrywki na poziomie CLJ U-17 podzielone były na dwie rundy. Jesień Koroniarze zakończyli z 19 punktami na 5. lokacie, wygrywając przy tym 6 meczów, 1 remisując i 7 przegrywając. Nasz bilans bramkowy wyniósł 28:28.\nZdecydowanie lepsze wyniki odnotowaliśmy wiosną, kiedy praktycznie do ostatniej kolejki pozostawaliśmy z szansami na zostanie mistrzem swojej grupy. Końcowo drużyna prowadzona przez trenera Czaję zgromadziła 25 oczek i zakończyła rozgrywki na najniższym stopniu podium. W tym czasie 8 razy pokonaliśmy przeciwników, 1 raz zremisowaliśmy i 5-krotnie zeszliśmy z boiska przegrani. W tym czasie zdobyliśmy 27 goli, a straciliśmy 20.\nNajwięcej bramek dla Korony U-17 zdobył Michał Pokora, którego licznik zatrzymał się na 14 trafieniach.\nŻółto-Czerwoni w nadchodzącym sezonie nadal będą występować na szczeblu centralnym.\nO ocenę zakończonego sezonu poprosiliśmy trenera ekipy U-17, Pawła Czaję.\nRundę wiosenną zakończyliśmy na 3. lokacie. Jak podsumuje trener rozgrywki w wykonaniu swojej drużyny?\n- Mogę ocenić ten sezon pozytywnie, bo naszym celem było utrzymanie na poziomie centralnym. Udało się nam ugrać więcej i to jest wartością dodaną. Natomiast patrząc z perspektywy całej rundy to należy przyznać, że mieliśmy słaby początek i po trzech meczach ze zdobytym jednym punktem byliśmy na ostatnim miejscu. Musieliśmy zmienić nieco system, bo najpierw graliśmy trójką, następnie przeszliśmy na czterech obrońców, co na pewno bardziej pasowało do naszego zespołu. Plusem jest to, że w każdym tygodniu czy miesiącu chłopcy pracowali i szli do przodu. Było widać postęp, jaki ci młodzi zawodnicy robią zarówno indywidualnie, jak i drużynowo. Miało to wpływ na to, że zaczęliśmy lepiej wyglądać podczas meczów i coraz częściej punktowaliśmy, dzięki czemu do końca pozostawaliśmy w grze o mistrzostwo tej ligi. Bardzo mnie cieszy, że chłopcy zrobili duży progres. Wynik w grupach juniorskich jest sprawą ważną, ale nie najważniejszą. Dla mnie wyznacznikiem pracy trenera jest to, jaki postęp zrobili piłkarze.\nJak na formę zawodników wpłynęła przerwa w rozgrywkach młodzieżowych?\n- Myślę, że ogólnie pandemia miała duży wpływ na wszystkich. Każdy trener chciałby mieć każdego ze swoich zawodników do dyspozycji i móc pracować z całą drużyną. Były takie momenty, że nie mogliśmy trenować i na pewno nie było to dla nas komfortowe. Natomiast mogę powiedzieć, że w przypadku naszego zespołu dużą robotę wykonał wtedy trener od przygotowania motorycznego Mateusz Dziubek, który wysyłał chłopakom rozpiski, dzięki czemu mogliśmy na bieżąco monitorować to, co robią. Jestem przekonany, że to nam pomogło, by w chwili, gdy otrzymaliśmy zielone światło na wznowienie rozgrywek, nie mieć zaległości treningowych.\nPowiedział trener, że cieszy się z postępu, jaki zanotowali zawodnicy w U-17. Jest jeszcze coś, co można uznać za pozytyw zakończonego sezonu?\n- Tak mogę również ocenić wynik, jaki osiągnęliśmy i to, że udało się nam coś znaczyć w tej lidze. Nie byliśmy zespołem, który walczy o utrzymanie, tylko do końca pozostawaliśmy w górnej części tabeli i mogliśmy nawet wygrać rozgrywki. Niestety nie udało się, ale taka jest piłka i nie załamujemy się. Fajną rzeczą jest to, że między chłopakami nawiązała się więź i atmosfera w tej ekipie była niesamowita. Zawodnicy dobrze się ze sobą czuli i to było widać na boisku. Nawet podczas ostatniego meczu ze Stalą Rzeszów, gdzie już wiedzieliśmy, że gramy o nic, bo znaliśmy wyniki pozostałych drużyn to zagraliśmy na maksa i wysoko wygraliśmy. Chłopcy wyszli na boisko i rozegrali super zawody. Otworzyło mi to oczy na to, że zbudowała się drużyna, która chce ze sobą grać i odnosić sukcesy.\nJak ocenia trener potencjał wśród zawodników ekipy U-17?\n- Myślę, że w większości przypadków jest tak, że w każdej grupie znajdą się piłkarze z większymi umiejętnościami, potrafiący wskoczyć na jeszcze wyższy poziom. Są również tacy z mniejszym potencjałem, ale w życiu jest tak, że nie można nikogo skreślać. Piłka jest nieprzewidywalna. Jest sporo sytuacji, gdzie chłopak jest np. trzynasty w grupie, a później robi taki postęp, że wybije się i będzie grał na poziomie centralnym. Mówię tutaj nawet o Ekstraklasie. W naszej ekipie są zawodnicy, którzy chcą grać w piłkę i się rozwijają. Futbol jest dla nich ważny i szczerze trzymam za nich kciuki. Liczę na to, że ktoś z tej drużyny zaistnieje na wyższym poziomie. Na pewno będę miał jakąś małą satysfakcję z tego, że dołożyłem do tego małą cegiełkę.\nCo trener uważa za najważniejsze w szkoleniu tak młodych zawodników?\n- Podam taki przykład. Patrząc teraz na Euro 2020 to w oczy rzuca się jedna rzecz. Nawet te zespoły, które nie są faworytami posiadają piłkarzy z dużymi indywidualnymi umiejętnościami i panującymi bez problemu nad piłką. To, jak oni poruszają się jest wyznacznikiem do tego, w którą stronę powinniśmy iść, jeżeli chodzi o szkolenie. Uważam, że podnoszenie jakości piłkarskiej u każdego zawodnika jest drogą, którą powinny podążać kluby w zakresie szkolenia. Powinniśmy skupić się na tym, by młody piłkarz nie miał problemów z przyjęciem i kontrolowaniem piłki na pełnym biegu, by był kreatywny i myślał, bo to się bardzo rzuca w oczy. Na tych mistrzostwach jest sporo zawodników, którzy są przygotowani motorycznie i dysponują ogromnymi umiejętnościami, dzięki czemu potrafią podejmować odpowiednie decyzje na boisku.\nO zakończonych rozgrywkach porozmawialiśmy również z kapitanem drużyny U-17, Dawidem Grabarczykiem.\nByłeś kapitanem zespołu U-17, który występował w Centralnej Lidze Juniorów. Końcowo zajęliśmy 3. lokatę, ale tak naprawdę do końca byliśmy z szansami na zostanie mistrzem. Jak ocenisz cały sezon z perspektywy boiska?\n- Myślę, że na pewno zasłużyliśmy na wyższe miejsce w tabeli. Szkoda, że przegraliśmy przedostatnie starcie z Wisłą Kraków. Gdybyśmy wtedy zwyciężyli to mielibyśmy autostradę do mistrzostwa. Niestety na początku rundy wiosennej zawaliliśmy trzy mecze i byliśmy na ostatniej pozycji. Poświęciliśmy wtedy dużo czasu na treningi i zaczęliśmy odrabiać straty, dzięki czemu ostatecznie teraz możemy być po części zadowoleni, chociaż pozostaje również niedosyt, że nie udało się zdobyć złotego medalu.\nJak na Waszą formę wpłynęła przerwa w rozgrywkach młodzieżowych?\n- Dzięki naszym trenerom przepracowaliśmy ten okres bardzo dobrze. Byliśmy cały czas pod ich nadzorem i to zrobiło dużą różnicę. Według mnie byliśmy najlepiej przygotowanym fizycznie zespołem w lidze, co było widać na murawie. Myślę, że akurat z naszej perspektywy możemy ocenić przerwę na plus.\nCo uznajesz za pozytyw zakończonego już sezonu?\n- Przede wszystkim bardzo się cieszę, że zajęliśmy tak wysokie miejsce w tabeli i byliśmy kolektywem. Wiadomo, lokata mogła być wyższa, ale nie ma co narzekać, bo byliśmy bardzo dobrze zorganizowani. Jako kapitan najbardziej jestem dumny z rundy wiosennej w naszym wykonaniu, bo nie mieliśmy słabych punktów, a zabrakło nam jedynie odrobiny szczęścia. Chciałbym podziękować zarówno trenerom, jak i całemu zespołowi za wkład w nasz wynik.\nJaki stawiasz przed sobą cel na przyszły sezon? Myślisz, że będziesz dostawał więcej szans w drugiej drużynie Korony?\n- Tak, to jest właśnie dla mnie priorytetem. Mam nadzieję, że będę dostawał coraz więcej minut. Natomiast zdaję sobie sprawę z tego, że muszę ciężko pracować i pokazać swoją jakość piłkarską. Wszystko pozostaje w mojej głowie i w moich nogach.


Komunikat na temat bieżącej sytuacji Szpitala Powiatowego w Mielcu – Promocja Mielec\nStrona główna / Grid / Komunikat na temat bieżącej sytuacji Szpitala Powiatowego w Mielcu\n18 czerwca 2017\tZostaw komentarz\nW związku z pojawiającymi się w przestrzeni publicznej nieautoryzowanymi informacjami dotyczącymi sytuacji Szpitala Powiatowego im. E. Biernackiego w Mielcu, poniżej przedstawiam syntetyczną informację dotyczącą funkcjonowania i kondycji finansowej mieleckiej placówki.\nDane finansowe szpitala za rok 2016:\nPrzychody netto ze sprzedaży i zrównane z nimi 88 776 342,01 zł\nKoszty działalności operacyjnej szpitala 98 029 509,59 zł\nAmortyzacja 5 514 987,88 zł\nStrata netto – 5 823 209,60 zł\nNa wynagrodzenia personelu zatrudnionego w szpitalu na podstawie umów o pracę w roku 2016 przeznaczono 32 576 818,46 brutto zł.\nNa dzień 12 czerwca 2017 r. na podstawie umów o pracę szpital zatrudniał 837 pracowników (w tym 426 pielęgniarek oraz 42 położne).\nŚrednie miesięczne wynagrodzenie pielęgniarki/położnej zatrudnionej na podstawie umowy o pracę w I kwartale 2017 r. wynosiło 3 843,70 zł brutto miesięcznie.\nUdzielone oraz planowane podwyżki wynagrodzeń:\nW styczniu 2015 r. personelowi średniego szczebla (w szczególności pielęgniarkom i położnym) udzielono podwyżek w kwocie 125 zł brutto miesięcznie (w przypadku niewielkiej części załogi osiągającej określone dochody była to kwota 60 zł brutto miesięcznie). Podwyższenie płacy do podstawy wynagrodzenia zwiększa pozostałe składniki wynagrodzenia.\nOd maja 2016 r. wynagrodzenie personelu szpitala wzrosło o kolejne 100 zł brutto miesięcznie do podstawy wynagrodzenia (rozliczenie nastąpiło od kwietnia 2017 r.).\nW dniu 8 czerwca 2017 r. Sejm RP przyjął ustawę o sposobie ustalania najniższego wynagrodzenia zasadniczego pracowników wykonujących zawody medyczne zatrudnionych w podmiotach leczniczych (zakresem objęte są m.in. samodzielne zakłady opieki zdrowotnej w tym mielecki szpital). W związku z tą ustawą podwyżki obejmą m.in. lekarzy, lekarzy dentystów, lekarzy stażystów, farmaceutów, fizjoterapeutów, diagnostów laboratoryjnych, pielęgniarki i położne.\nFinansowanie podwyżek wynagrodzeń zgodnie z uzasadnieniem projektu ustawy spoczywać będzie na podmiotach leczniczych, które zatrudniają ww. pracowników.\nPowodować to będzie konieczność ponoszenia większych niż dotychczas wydatków na wynagrodzenia przez mielecki szpital.\nInformacje o możliwości prywatyzacji:\nPojawiające się w przestrzeni publicznej informacje o możliwej prywatyzacji szpitala nie mają pokrycia w faktach. Takie działania nie są podejmowane, a wszystkie dotychczas podejmowane kroki mają na celu porządkowanie sytuacji finansowej i organizacyjnej w mieleckim szpitalu.\nPonadto, obowiązujący stan prawny nie dopuszcza możliwości prywatyzacji szpitala, ponieważ w ustawie o działalności leczniczej istnieje zakaz prywatyzacji szpitali publicznych. Zgodnie z art. 6 ust. 9 w/w ustawy wyłączona została możliwość prywatyzacji szpitali, dla których organem założycielskim jest podmiot publiczny, czyli np. powiat.\nPlanowane do rozpoczęcia w 2017 r. kluczowe inwestycje w szpitalu – zestawienie oraz etapy prac poniżej:\nmodernizacja i doposażenie szpitalnego oddziału rachunkowego (SOR) – w toku\nprzebudowa oddziału ginekologii – planowana zmiana projektu przebudowy oddziału nastąpi w II półroczu 2017 r.\nprzebudowa bloku operacyjnego – wniosek o dotację przeszedł pozytywnie ocenę formalną\nprzebudowa oddziału naczyniowego – w toku\nprzebudowa pomieszczeń do opieki lekarskiej świąteczno-nocnej – trwa uzgadnianie dokumentacji projektowej\nzakup tomografu – w toku pozyskiwanie środków zewnętrznych\nŁączna wartość ww. prac przekroczy 21 mln złotych (10 mln złotych stanowić będą środki przekazane przez Powiat Mielecki, pozostałe środki to dotacje zewnętrzne oraz w niewielkiej części środki własne szpitala).\nZakładowe organizacje związkowe działające na terenie szpitala zgłosiły w dniu 7 czerwca 2017 r. Dyrekcji Szpitala spór zbiorowy. Przedmiotem sporu zbiorowego są kolejne podwyżki wynagrodzeń oraz odszkodowania dla pracowników w przypadku przekształcenia szpitala.\nPoprzedni Procesja Boże Ciało Stary Mielec [wideo]\nNastępny ŚWIĘTO BOŻEGO CIAŁA czyli NAJŚWIĘTSZEGO CIAŁA I KRWI CHRYSTUSA


Podkategoria: Pozycjonowanie w kategorii Internet i komputery\nPrezentujemy tutaj informacje o stronach internetowych dodanych w tej podkategorii. Rekomendujemy opisy stron zaprezentowane w podkategorii pozycjonowanie Kategoria: Internet i komputery\nNie ma sensu analizowanie różnych ofert z wprowadzeniem, na kształt „pozycjonowanie stron Poznań” – polecamy po prostu zajrzeć na stronkę grupatense. pl. Polecana działalność jest agencją proponującą w szczególności tego typu świadczenia, jak pozycjo...\nAgencja Interaktywna PRIMEO »\nJeśli chcesz, by Twoja strona internetowa przestała być anonimowa, warto postawić na profesjonalne pozycjonowanie serwisów www, jakie proponuje firma Primeo. To lider w branży internetowej, który preferuje bezpieczne pozycjonowanie, jakie przynosi na...\nPozycjonowanie Świętochłowice »\nCzym zajmuje się współczesny pozycjoner – takie pytanie nierzadko pada przy omawianiu spraw związanych z promowaniem własnej strony WWW. Pozycjonowanie Ruda Śląska jak sama nazwa mówi skierowana jest przede wszystkim dla firm, których siedziba i funk...\nProwadzisz własną witrynę www? Jeśli Twój temat jest ciekawy, pióro lekkie ale nadal brakuje dużego ruchu na stronie zastanów się nad jej wypozycjonowaniem. Pozycjonowanie stron kraków pozwala umieścić Twoją witrynę bardzo wysoko w rankingu, dzięki c...\nPozycjonowanie stron w Łodzi »\nPozycjonowanie stron internetowych staje się coraz popularniejsze, ze względu na rosnącą świadomość właścicieli firm. Pozycjonowanie stron WWW polega na zwiększaniu pozycji danej strony w wynikach wyszukiwania Google lub innej wyszukiwarki internetow...\nAgencja SEO z Warszawy – pozycjonowanie »\nJeśli szukasz firmy, która sprawi, że twoja strona internetowa znajdzie się wysoko w wynikach wyszukiwania wyszukiwarek internetowych takich jak Google, Bing czy Yahoo to nie mogłeś lepiej trafić. Nasza agencja SEO w Warszawie to profesjonaliści, któ...


LIFESTYLE. Zadbaj o zdrowie i wygląd w Fitness World!, wkaliszu.pl - Kalisz on-line\nLIFESTYLE. Zadbaj o zdrowie i wygląd w Fitness World!\nSilna ekipa Fitness World (fot. T.Skórzewski)\nZadbaj o zdrowie, kondycje i wygląd pod okiem najlepszych fachowców w mieście! Fitness World w Galerii Tęcza zaprasza. Tylko teraz czeka na was najlepsza promocja w roku!\nFitness World to największy taki klub w regionie. Ma dwa piętra i jest czynny całą dobę. Wśród całej gamy zróżnicowanych zajęć grupowych znajdziemy tu między imnnymi: pilates, ab workout, hiit, jogę, gym ball training czy abt. Pod okiem najlepszych trenerów zadbacie tu o swe zdrowie, kondycje i wygląd.\n- Zapraszamy też do strefy wolnych ciężarów o powierzchni 350m2 w której znajduje się 20 ławeczek wolnostojących, 9 maszyn Hammer Strencht, 2 suwnice smitha, 3 squat rack, 2 bramy, 3 zestawy hantli i dużo nowego sprzętu - mówi manager klubu Błażej Majerowicz. - W powstałej niedawno nowej strefie mamy również profesjonalną bramę, koła gimnastyczne, linę do wspinaczki, ergometry wioślarskie, strefę wallball oraz kettlebell.\nW klubie znajdują się obecnie dwie sale fitness, w jednej z nich mieszczą się rowerki do indoor-cycling oraz systemy taśm podwieszanych TRX. W strefie cardio czekają najnowsze sprzęty Tomahawk IC7 oraz orbitreki oraz elektroniczne schody firmy LifeFitness.\nW Fitness World jest także Strefa Malucha, czynna od poniedziałku do piatku w godzinach 16-20.\nW lutym Fitness World dla swych przyszłych i obecnych klientów przygotował atrakcyjna promocję. Dzięki niej można zapisać się do klubu bez opłat.\n- Każdy, kto przyprowadzi przyjaciela lub kolegę, otrzyma miesiąc zupełnie gratis, a jego kolega atrakcyjny zestaw startowy: torbę sportową, t-shirt i kilka innych gadżetów - mówi Błażej Majerowicz. - Obecni klubowicze również mogą polecić kogoś i otrzymać nagrody. Zapraszamy do czynnej przez całą dobę siłowni Fitness World przy ul. 3-go Maja.


Witamy w Szpitalu w Proszowicach\nWitamy na stronie naszego szpitala, zapraszamy do zapoznania się z usługami medycznymi świadczonymi w naszym szpitalu. Cały czas staramy się rozwijać naszą placówkę\ntak aby sprostać oczekiwaniom naszych pacjentów, zależy nam na jak najlepszym komforcie i jakości obsługi naszych pacjentów.\nAKTUALNOŚCI NA TEMAT SZPITALA ZNAJDĄ PAŃSTWO PO KLIKNIĘCIU W PONIŻSZY BANER\nMinisterstwo Zdrowia - Departament Pielęgniarek i Położnych uprzejmie informuje, że 5 lutego 2020 roku w Ministerstwie Zdrowia uroczyście zainaugurowano Międzynarodową Kampanię "Nursing Now” Polska. 200 lat temu urodziła się wybitna reformatorka współczesnego pielęgniarstwa Florence Nightingale, w związku z tym Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła rok 2020 Międzynarodowym Rokiem Pielęgniarki i Położnej. Celem kampanii jest przede wszystkim podniesienie prestiżu zawodu pielęgniarki, położnej oraz pokazanie roli i znaczenia tych zawodów w systemie ochrony zdrowia a także uhonorowanie wkładu tych grup zawodowych w zdrowie społeczeństwa w Polsce i na świecie. Kampania ma pokazać młodym ludziom, że jest to zawód dający duże możliwości i szanse samorealizacji, który warto wybrać. W zakresie oczekiwań i proponowanych rozwiązań prowadzenia Kampanii, Departament Pielęgniarek i Położnych stale współpracuje z samorządem zawodowym pielęgniarek i położnych, Ogólnopolskim Związkiem Zawodowym Pielęgniarek i Położnych, Polskim Towarzystwem Pielęgniarskim, Polskim Towarzystwem Położnych oraz innymi organizacjami działającymi na rzecz środowiska zawodowego pielęgniarek i położnych.\nTak niewiele trzeba żeby pomóc\nŚwiąteczna akcja dla dzieci ze szpitala w Proszowicach\nŚwiąteczna akcja dla dzieci ze szpitala w Proszowicach – zapraszamy 14 grudnia do Radia Kraków.\n14 grudnia między godziną 10.00 a 14.00 czekamy na Państwa w Radiu Kraków. W radiowym holu zbierać będziemy zabawki, gry planszowe, klocki, puzzle, materiały plastyczne i kreatywne, książki i audiobooki do urządzenia najfajniejszego kącika zabaw, a także ozdoby świąteczne i choinkowe na najpiękniejszą choinkę w Krakowie!\nDla osób, które przyjdą i zechcą włączyć się w zbiórkę, Radio Kraków w podziękowaniu przygotowało świąteczne upominki: różnokolorowe gwiazdy betlejemskie oraz żywe choinki w donicach - nie tylko pięknie udekorują nasz dom, ale też przypomną, że radość Świąt to radość dzielenia się i pomagania. Dodatkowo, specjalnie na naszych darczyńców, w czasie trwania akcji czekać będzie kolędowe Studio Nagrań Biblioteki Polskiej Piosenki (na parkingu przed siedzibą Radia Kraków), w którym wspólnie – rodzinnie, ze znajomymi, przyjaciółmi - nagrać będzie można wybraną kolędę, a płytę ze swoim wykonaniem otrzymać w prezencie!\nW dniu 18 listopada 2019 roku odbyła się w Ministerstwie Zdrowia Konferencja pt: „POL VENT – krok milowy w polskiej pneumonologii”, podsumowująca realizację polityki zdrowotnej pn. Krajowy program zmniejszania umieralności z powodu przewlekłych chorób płuc poprzez tworzenie sal nieinwazyjnej wentylacji mechanicznej na lata 2016-2019.\nNa konferencję został zaproszony Dyrektor SP ZOZ w Proszowicach Łukasz Szafrański oraz Zespół Medyczny Oddziału Pulmonologii biorący udział w programie: Ordynator dr n. med. Wojciech Skucha, lek. med. Joanna Chamera, piel. oddziałowa Edyta Kowalska oraz fizjoterapeuta Bartosz Gruszka\nPodczas konferencji, SP ZOZ w Proszowicach został wyróżniony jako pierwszy, który stworzył Salę Nieinwazyjnej Wentylacji Mechanicznej w szpitalu powiatowym.\nOd 1998 roku w Oddziale Pulmonologii stosuje się nieinwazyjną wentylację mechaniczną jako standardową procedurę w leczeniu chorych z hiperkapniczną niewydolnością oddechową. Pierwszy aparat został przekazany Oddziałowi Pulmonologii, przez angielską Fundację HELP POLAND założoną przez Markizę Marjorie Salisbury, w 1998 roku.\nDzięki posiadanemu wieloletniemu doświadczeniu w stosowaniu nieinwazyjnej wentylacji mechanicznej Oddział Pulmonologii spełnił wymogi do otrzymania dofinansowania z Ministerstwa Zdrowia na stworzenie 4 stanowiskowej Sali Nieinwazyjnej Wentylacji Mechanicznej. Wartość dofinansowania otrzymana przez SP ZOZ w Proszowicach wyniosła ponad 500 tys. złotych.\nW Polsce w okresie trwania projektu w ciągu ostatnich trzech lat powstały 34 Sale Nieinwazyjnej Wentylacji Mechanicznej. Działania podejmowane w ramach realizacji ww. programu przyczyniły się do znaczącego zmniejszenia śmiertelności szpitalnej z powodu zaostrzenia przewlekłej niewydolności oddychania oraz zostały uznane przez środowiska medyczne za jedno z największych osiągnięć polskiej pneumonologii.\nNOWE KARETKI I DOFINANSOWANIE DLA SZPITALA\nDziś w Szpitalu w Proszowicach, odbyło się uroczyste przekazanie dwóch nowych karetek pogotowia, a także przekazanie umowy na dofinansowanie remontu oddziałów szpitalnych budynku głównego.\nUmowę na dofinansowanie remontu oddziałów opiewającą na kwotę 4 mln 870 tys. zł przekazał Wicemarszałek Województwa Małopolskiego Łukasz Smółka. Środki te pozwolą na całkowity remont oddziałów budynku głównego co przełoży się na komfort i bezpieczeństwo pacjentów, a także personelu.\nObie karetki zostały zakupione dzięki dofinansowaniu ze środków zewnętrznych.\nKaretka S - 400 tys. zł dofinansowania z Ministerstwa Zdrowia (440 tys. całkowita kwota zakupu).\nKaretka P - 100 tys. zł dofinansowania Wojewody Małopolskiego (298 tys. zł całkowita kwota zakupu)\nDziękujemy bardzo za wsparcie Wiceminister Zdrowia Józefa Szczurek-Żelazko, Wojewodzie Małopolskiemu Piotr Ćwik, Wicemarszałkowi Województwa Małopolskiego Łukasz Smółka, Radnemu Sejmiku Województwa Małopolskiego Józef Gawron - Radny Województwa Małopolskiego.\nSzanowni Pacjenci Wiejskiego Ośrodka Zdrowia w Skrzeszowicach!\nDyrektor Samodzielnego Publicznego Zespołu Opieki Zdrowotnej w Proszowicach,\nw związku z zaprzestaniem działalności medycznej Wiejskiego Ośrodka Zdrowia\nw Skrzeszowicach (32-010 Skrzeszowice 3) z dniem 31.01.2020 roku, uprzejmie informuje,\niż w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo pozostają Państwo nadal objęci opieką lekarską\ni pielęgniarską przez Nasz personel medyczny w Ośrodku Zdrowia w Niegardowie lub\nw Ośrodku Zdrowia w Łuczycach.\nJednak już teraz mogą Państwo złożyć deklarację wyboru nowego lekarza i pielęgniarki w niżej wymienionych ośrodkach zdrowia.\nChcemy zapewnić, iż Państwa dokumentacja medyczna zostanie przekazana do Naszych placówek w celu kontynuacji leczenia.\nWiejski Ośrodek Zdrowia w Łuczycach, ul. Dworska 1, 32-010 Kocmyrzów – Luborzyca, tel. 12-387-11-99, gdzie zatrudnione są trzy Panie lekarki:\nlek. Krystyna Stawska- specjalista medycyny rodzinnej, lekarz chorób wewnętrznych,\nlek. Joanna Pawlik- specjalista medycyny rodzinnej,\nlek. Halina Magdziarz - Pawłowska- lekarz chorób wewnętrznych.\nWiejski Ośrodek Zdrowia w Niegardowie, 32-104 Koniusza, Niegardów 72, tel. 12-386-90-99, gdzie pracuje dwóch lekarzy:\nlek. Jolanta Kraśnicka - Tomasik- specjalista medycyny rodzinnej, lekarz chorób wewnętrznych,\nlek. Jacek Matecki – specjalista medycyny rodzinnej, lekarz chorób wewnętrznych.\nW Naszych ośrodkach zdrowia oferujemy:\n- bezpłatne porady lekarskie i pielęgniarskie w ramach umowy z NFZ od poniedziałku do piątku, w ustalone dni do godziny 18.00,\n- rejestrację pacjentów na konkretną godzinę w wybranym dniu (bez kolejek i oczekiwania na wizytę),\n- opiekę pielęgniarki środowiskowo - rodzinnej,\n- codzienne wykonywanie: badań EKG, pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, pomiaru glikemii, iniekcji, szczepień ochronnych dla dzieci, młodzieży i dorosłych,\n- pobór materiałów do badań laboratoryjnych (we wtorki).\nObserwując potrzeby naszych pacjentów przygotowaliśmy gotowe pakiety badań laboratoryjnych. Są one opracowane pod kątem konkretnych problemów zdrowotnych.\nDzięki połączeniu kilku badań w komplet, koszty analizy próbek są niższe – w związku z czym pakiety laboratoryjne są TAŃSZE, niż pojedyncze badania wykonywane osobno.\nWykonanie badań objętych pakietami nie wymaga skierowania od lekarza.\nZapraszamy do korzystania! Także w naszych Ośrodkach Zdrowia!\nWIZYTA PANI WICEMINISTER ZDROWIA W NASZYM SZPITALU\nW dniu dzisiejszym mieliśmy przyjemność gościć podczas wizyty roboczej Panią Wiceminister Zdrowia Józefę Szczurek- Żelazko\noraz Pana Józefa Gawrona- Radnego Sejmiku Województwa Małopolskiego.\nDyrekcja SP ZOZ przedstawiła problemy z którymi boryka się Szpital a także wyartykułowała potrzeby, czego efektem jest zaoferowana pomoc w celu pozyskania dotacji celowej na zakup ambulansu na potrzeby Zespołu Ratownictwa Medycznego SP ZOZ w Proszowicach.\nZ góry dziękujemy za zainteresowanie problemami Szpitala i obiecaną pomoc!\nWIEJSKI OŚRODEK ZDROWIA W ŁUCZYCACH\nbezpłatne porady lekarskie w ramach umowy z NFZ wg poniższego harmonogramu,\nrejestrację na konkretną godzinę w wybranym dniu (bez kolejek i oczekiwania na wizytę),\nbezpłatną opieka pielęgniarską,\ngabinet zabiegowy oraz punkt szczepień.\nZapraszamy - przyjdź i złóż deklaracje - bez konieczności wcześniejszej rezygnacji w dotychczasowego ośrodka zdrowia!\nGODZINY PRZYJĘĆ LEKARZY W OŚRODKU ZDROWIA W ŁUCZYCACH\nSZKOŁA "AKTYWNA MAMA" - ZAJĘCIA DLA PRZYSZŁYCH RODZICÓW\nSerdecznie zapraszamy przyszłych rodziców do zapisów do szkoły "AKTYWNA MAMA" na Oddziale Ginekologiczno- Położniczym i Noworodków w Szpitalu\nSzkołę tworzymy na potrzebę współczesnych rodziców, którzy pragną świadomie i odpowiedzialnie przeżyć macierzyństwo i ojcostwo.\nPierwsza edycja rozpocznie się 17 lipca 2019r. w godz. 17.00 do 19.00.\nBędzie to cykl 4 cotygodniowych spotkań, w każdą środę miesiąca wraz z oprowadzeniem po oddziale.\nZapisy w sekretariacie oddziału w godz. 12.00 - 14.00 (numer telefonu 12-386-52-54).\nI spotkanie: ciąża (styl życia, dieta, najczęstsze dolegliwości o objawy),\nII spotkanie: fizjologia porodu (symptomy zbliżającego się porodu, przygotowanie do cięcia cesarskiego, ból porodowy, ćwiczenia oddechowe, pomoc partnera, pierwszy kontakt z małżonkiem),\nIII spotkanie : higiena połogu (pielęgnacja, karmienie piersią, problemy emocjonalne),\nIV spotkanie: opieka nad noworodkiem (pielęgnacja i opieka nad noworodkiem, pierwsza pomoc- bezpieczne dziecko).\nBardzo dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w tegorocznej edycji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy!\nJak co roku, trafił do nas nowoczesny sprzęt taki jak: pompy infuzyjne i kardiomonitor.\nTe konkretne urządzenia, będą pomagać najmłodszym pacjentom w naszym szpitalu!\nZatrudnimy pielęgniarki do pracy w Szpitalu w Proszowicach!\nWszystkie zainteresowane osoby serdecznie zapraszamy do pracy w Naszym Zespole!\nWIEJSKI OŚRODEK ZDROWIA W ŁUCZYCACH - nowy lekarz Podstawowej Opieki Zdrowotnej\nMamy przyjemność zawiadomić Państwa o przyjęciu nowej Pani Doktor do grona lekarzy leczących w naszym ośrodku zdrowia. Jest to Pani lek. med. Krystyna Stawska - lekarz specjalista medycyny rodzinnej, chorób wewnętrznych.\nBędzie przyjmować pacjentów w poniedziałki, środy i czwartki.\nSerdecznie zachęcamy Państwa do korzystania z usług medycznych świadczonych przez Panią Doktor. Jesteśmy przekonani, że nowy lekarz, podobnie jak pozostali, będzie troszczył się o Państwa zdrowie z największą dbałością.\nRejestracja do Przychodni Specjalistycznych!\nSerdecznie informujemy, iż uruchomiono możliwość umówienia się do każdego lekarza specjalisty na konkretny dzień i godzinę. Prosimy jednak o wyrozumiałość i przestrzeganie wyznaczonych godzin przyjęć, gdyż ułatwi to zarówno pacjentom jak i personelowi sprawną organizację pracy.\n12-386-52-31 (od godz. 10.00),\nRejestracja telefoniczna do Poradni Gruźlicy i Chorób Płuc:\n12-386-51-94 (od godz. 10.00),\nRejestracja telefoniczna do Poradni Zdrowia Psychicznego:\nRejestracja telefoniczna do Pracowni USG i Pracowni Endoskopii:\nInformujemy, iż od dnia 24.06.2019r. w poradni również wprowadzono możliwość umówienia się na wizytę na konkretny dzień i godzinę.\nRejestracja telefoniczna: 12-386-52-25 (od godz. 10.00).\nJeśli Państwo nie będą mogli skorzystać z umówionej wizyty- proszę pamiętać o jej odwołaniu!\ndla pacjentów ośrodków zdrowia Szpitala w Proszowicach\nrealizowany przez lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej\nProgram kierowany jest do pacjentów, którzy:\nw tym roku kalendarzowym mają 35, 40, 45, 50, 55 lat, tj. roczniki: 1984, 1979, 1974, 1969, 1964,\nszczególnie obciążeni są czynnikami ryzyka (palenie tytoniu, nadciśnienie tętnicze krwi, zaburzenia gospodarki lipidowej, niska aktywność ruchowa, nadwaga i otyłość, upośledzona tolerancja glukozy, nadmierny stres, nieracjonalne odżywianie się, wiek,)\nnie zostali dotychczas zdiagnozowani w kierunku choroby układu krążenia lub cukrzycy,\nw okresie ostatnich 5 lat nie korzystali ze świadczeń udzielanych w ramach programu profilaktyki CHUK także u innych świadczeniodawców.\nLekarz przeprowadza wywiad z pacjentem oraz kieruje go na bezpłatne badania: cholesterol całkowity, cholesterol LDL i HDL, trójglicerydy, glukoza, pomiar ciśnienia tętniczego krwi, pomiar tętna, pozwalające określić kategorię ryzyka choroby układu krążenia.\nSerdecznie zapraszamy wszystkich kwalifikujących się pacjentów do skorzystania\nz programu w naszych ośrodkach zdrowia!!!\nmgr Adriana Mazurkiewicz-Fornalik\nadres e-mail: rodo@spzoz.proszowice.pl


Radom | Prawykonanie Koncertu Wojciecha Błażejczyka\n10 marca 2018 roku o godz. 18.00 w Sali Koncertowej Urzędu Miasta Radom będzie miało miejsce prawykonanie Koncertu na klarnet, altówkę, orkiestrę smyczkową i elektronikę Wojciecha Błażejczyka.\nPodczas koncertu będzie miało miejsce światowe prawykonanie kompozycji Wojciecha Błażejczyka. Jest on jednym z najciekawszych przedstawicieli młodego pokolenia. To artysta wszechstronny, nie tylko znakomity kompozytor, ale również reżyser dźwięku, gitarzysta, improwizator i wynalazca. Komponuje utwory tak akustyczne, jak i elektroakustyczne, tworzy muzykę teatralną i filmową.\nRadomska Orkiestra Kameralna wykona również dwa utwory „najbardziej polskiego spośród klasyków XX wieku”. Będą to Trzy utwory w dawnym stylu na orkiestrę smyczkową oraz Koncert na fortepian i orkiestrę smyczkową op. 40 Henryka Mikołaja Góreckiego. Jeden z najwybitniejszych polskich kompozytorów czerpał inspirację ze skarbnicy polskiej muzyki ludowej (w szczególności Śląska i Podkarpacia), dawnej oraz sakralnej.\nBędziemy mogli usłyszeć również Pro memoria - utwór na fortepian i orkiestrę Tadeusza Trojanowskiego - kompozytora, pianisty i animatora życia muzycznego, obchodzącego w tym roku jubileusz 40-lecia swojej pracy artystycznej. W swoim dorobku twórczym ma wiele utworów o zróżnicowanych zestawach wykonawczych, często bardzo klasycznych w formie i ekspresji. Jego kompozycje kojarzą się z muzyką filmową, nastrojową i pełną barw.\nKalejdoskop polskiej muzyki zaprezentują: Radomska Orkiestra Kameralna, Aleksandra Demowska-Madejska na altówce, Adam Eljasiński na klarnecie, Michał Drewnowski na fortepianie oraz Wojciech Błażejczyk, który za pomocą elektroniki ubarwi brzmienie instrumentów.\nInformacja o biletach – na stronie: http://rok.art.pl


Rozwiązano: Iphone 13 Pro Max – Strona 2 - Nasz Orange\n@Foxy ten artykuł może być poniekąd odpowiedzią na Twoje pytanie Chcesz kupić iPhone’a 13? Może go dla Ciebie zabraknąć - TELEPOLIS.PL\n@Foxy objazd po sklepach, salonach i tam szukać, może pojedyncze sztuki gdzieś jeszcze zostały lub przepłacać na stoiskach z etui do smartfonów.\n@slav72 czyli jednak problemy z komponentami... Oczywiście oficjalnie..\n@agat13 niby komponenty. Inni producenci jakoś się nie skarży. Chodź w sumie ten aparat był mocno przez wszystkich wyczekiwany. Chodź ja osobiście fenomenu Apple nie rozumiem, nie miałam okazji korzystać jest poza moim budżetem na smartfona. Na rynku motoryzacyjnym brak układów scalonych też zrobił spore zamieszanie więc prawda pewnie jak zwykle leży gdzieś po środku.\n@kimiriko101 do użytku jako aparat fotograficzny i nagrywanie w wysokiej rozdzielczości filmów, to świetna kieszonkowa wersja parametrami przewyższająca lustrzanki. Jeżeli tylko do dzwonienia, internetu, to faktycznie szkoda kasy. Osobiście też bym nie kupił za taką kasę, ale jak ktoś się uprze, to kto bogatemu zabroni.\n@ketrasaArtur przewyższająca? Porównaj matryce. Nie uwierzę, że filmy robione na aparatach stacjonarnych są gorsze niż te z najlepszego smartfona... Optyka, rozdzielczość, mnogość trybów i ustawień... Ja wolę nawet stare lustrzanki..\n@agat13 no właśnie iPhon 13 Pro posiada od groma ustawień. Znajdź mi lustrzankę w wersji kieszonkowej. To co napisałem to opinia osoby, która porównał sobie lustrzankę z iPhone i do lustrzanki nie chce już wracać. Teraz fotografuje wszystko w koło jabłuszkiem.\n@ketrasaArtur amatorsko i do oglądania na monitorze może i tak.. Pokaz profesjonalne studio robiące fotki na iPhone\nInni producenci też doświadczają braku komponentów i tak na przykład Samsung z tego powodu przełożył premierę Galaxy S21 FE z października 2021 na styczeń 2022.\nNie spotkałem telefonu co przewyższa lustrzankę, ale ja fotograf też jestem, telefonem można byle co fotografować, ale poważne kadry nie, iPhone może i fajne fotki robi, ale na FB, można wydrukować też, ale na PC to słabo wygląda, rezerwowe body Nikon D7000 zjada wszystkie aparaty w telefonach na deser i filmik HD też lepszy zrobi 😁


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - W górę TVN, TVP 2 i Polsat - traci TVP 1\nRoman Wto Kwi 27, 2010 8:10 am\nRe: W górę TVN, TVP 2 i Polsat - traci TVP 1\nsylwia Wto Kwi 27, 2010 10:16 am\npasazer Boeinga Wto Kwi 27, 2010 10:44 am\nKinomaniak Wto Kwi 27, 2010 11:32 am\nJa najbardziej chętnie oglądałem "Skarb Narodów", "Wiadomości 19:30" i "Wydarzenia". Lubię też oglądać "Milionerów" (szkoda, że nie ma już na Polsacie "Gry w Ciemno"). Czasem obejrzę sobie program "Minęła Dwudziesta" w TVP Info, ale wolę oglądać filmy akcji/przygodowe takie jak właśnie "Skarb Narodów", czy w ostatni poniedziałek - "Armageddon".\nIGA Wto Kwi 27, 2010 11:47 am\njest kampania wyborcza-- i to co dzieje się w TVP przechodzi ludzkie pojęcie. Tylko PIS i PIS jest najlepszy.Wiadomości mącą ludziom w głowach ,że PO jest najgorsza a PIS super.Nie oglądam Wiadomości tylko Fakty w TVN O 19.000-SĄ OBIEKTYWNE.W TVP powiedzieli,że Platforma jest winna katastrofie w Smoleńsku i,że prezydent zginął przez Tuska.PA-RA-NO-JA !!!!\ngrzegorz Wto Kwi 27, 2010 3:45 pm\nIga predzej elvis zaspiewa w sopocie niz tvn bedzie obiektywny\ndo Igi Wto Kwi 27, 2010 3:46 pm\nz całym szacunkiem, ale skąd wiesz, że "WIadomości" mącą w głowach, skoro ich nie oglądasz, wybierając "Fakty". Może wiadomości, które mącą Ci w głowie są w "Faktach"?\nsarinosomoan Czw Kwi 29, 2010 11:51 am\n"Wiadomości mącą ludziom w głowach...", a w kolejnym zdaniu: "Nie oglądam wiadomości..."\nSkąd więc pochodzi wiedza Igi na temat "Wiadomości"? Czyżby zdobyła ją poprzez bergsonowską intuicję, a może augustyniańską iluminację? Można stukać w klawiaturę za pieniądze, ale trzeba robić to z głową. Logika z przedszkola się kłania.\nUżytkownicy przeglądający to forum: nsmangayl oraz 2 gości


Masaż ajurwedyjski – Ajurweda\nAjurwedyjskie całościowe spojrzenie na świat i człowiek pozwala istocie ludzkiej zachować zdrowie\ni cieszyć się długowiecznością.\nDla zachowania równowagi niezbędna jest umiejętność dbania o własne ciało poprzez dostosowanie się do rytmu biologicznego (ajurwedyjski porządek dnia). Zarezerwowanie czasu wyłącznie dla siebie na odpoczynek oraz znalezienie spokoju wewnętrznego. Według ajurwedy zdrowie, to nie tylko brak objawów choroby w ciele ale równowaga na poziomie umysłu i ducha.\nAjurweda to nauka o świadomym dokonywaniu wyborów, takich wyborów które są dla nas korzystne z perspektywy całego życia, jest to możliwe kiedy nasz umysł jest spokojny i wyciszony.\nSpokój na poziomie umysłu możemy osiągnąć dzięki odpowiedniej diecie, medytacji oraz ćwiczeniu jogi.\nZnając zasady ajurwedy możemy dostosować dbałość o własne ciało do naszej prawdziwej natury (prakriti).\nNieodzownym składnikiem terapii ajurwedyjskich oraz ajurwedyjskiego porządku dnia jest masaż olejowy, zapobiega starzeniu się oraz przedłuża życie. Podstawowym celem regularnego masażu jest zachowanie równowago trzech dosz oraz wzmocnienie i odżywienie siedmiu tkanek (dhatus).\nWszystko co robimy w ajurwedzie działa na całego człowieka, na jego ciało umysł i ducha. Odnosi się to również do masażu w sanskrycie słowo „sneha „ oznacza zarówno olej jak i miłość. Masaż może być aktem bezwarunkowej miłości pozwala okazać współczucie i otworzyć serce. Jest jak medytacja, jak duchowy akt.\nCharaka Samhita Sutrasthana mówi „Codzienny masaż z użyciem olejków daje człowiekowi przyjemność płynącą z dotyku, poprawia wygląd ciała i wzmacnia je oraz upiększa nie pozwalając mu szybko się zestarzeć „.\nWedług Ajurwedy wszystko składa się z pięciu elementów „pancha mahabhutas” elementy te to, przestrzeń (akasha), powietrze (vayu), ogień (agni), woda (jala) i ziemia (prithvi). Istoty żyjące posiadają jeszcze jeden element: jest to prana.\nPrana to siła życiowa, podstawowa energia odpowiadająca za fizyczne, umysłowe, duchowe zdrowie\ni siłę. Prana w sanskrycie oznacza ”oddech” i jest rozumiana jako siła podtrzymująca życie, energia witalna. Jest to podstawowe założenie Ajurwedy i Jogi, energia ta przepływa przez kanały subtelne zwane „nadi”, podtrzymuje życie w ciele i umyśle.\nMasaż jest terapią, która pozwala odblokować kanały energetyczne i pozwala na prawidłowy przepływ tej energii witalnej.\nMasaż Abhyanga pomaga również usunąć zmęczenie. W dzisiejszych czasach częściej odczuwamy zmęczenie na poziomie umysłu i psychiki niż na poziomie ciała. Zbierają się w nas napięcia spowodowane stresem, lekiem i negatywnymi emocjami. Napięcia mięśni mogą też być spowodowane złą pozycją przyjmowaną w pracy oraz brakiem ćwiczeń fizycznych. Relaksująca atmosfera w trakcie masażu pozwala na odprężenie.\nKiedy masujemy ciało ciepłymi olejami, zwalczamy suchość, stawy zostają nawilżone a martwy naskórek usunięty. Oczyszczona skóra promienieje i lśni wewnętrznym zdrowiem. Ajurwedyjskie oleje lecznicze wzmacniają mięśnie, redukują ból i stany zapalne oraz odżywiają nerwy.\nCodzienne namaszczanie ciała olejem daje ogromne korzyści jeśli chodzi o opóźnienie procesu starzenia, zapewnia zdrowie i dobrą odporność. Ciało staje się silne a skóra odżywiona. Wzmacnia wytrzymałość fizyczną usuwając zmęczenie.\nSamodzielny masaż olejowy jest częścią ajurwedyjskiego porządku dnia.\nMasaż wykonujemy olejem sezamowym, kokosowym lub gorczycowym. Do codziennego użytku doskonale sprawdza się również olej do masażu Jiva.\nWykonanie masażu ciała\nMasaż powinien być wykonany delikatnie z miłością i uwagą.\nZaczynamy od kupna oleju sezamowego tłoczonego na zimno. Podgrzewamy go przed przystąpieniem do masażu. Można zrobić to w kąpieli parowej(wkładając butelkę do garnka z woda i podgrzewając) lub wykorzystując podgrzewacz ze świeczką, stawiając na nim metalową miseczkę z odpowiednią ilością oleju.\nMasaż wykonujemy całą dłonią. Wykonując ruchy okrągłe i stawach, ruchy podłużne na kościach długich. Delikatnie masujemy na brzuchu i wokół serca.\nMasaż zaczynamy od głowy. Na rękę wlewamy odrobinę oleju (najlepiej jak jest to olej do włosów Amla) i zdecydowanymi ruchami wmasowujemy olej w skórę głowy. Dobrze jest poświęcić na masaż głowy 5 – 8 minut (szczegółowy opis jak wykonać masaż głowy w dalszej części tekstu).\nNastępnie delikatnie masujemy twarz i uszy (w środku i na zewnątrz).\nPrzechodzimy do karku i ramion. Można całe ciało posmarować cienką warstwą oleju, będzie miał czas się wchłonąć.\nZdecydowanym ruchem masujemy ramiona, okrągłymi ruchami stawy i nadgarstki. Pamiętamy o wymasowaniu dłoni.\nTeraz przechodzimy do klatki piersiowej i brzucha. Brzuch masujemy delikatnie okrągłymi ruchami. Kładziemy dłoń na pępku i masujemy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zataczając coraz większe kółka, następnie wracamy robiąc coraz mniejsze .\nMasujemy plecy, tak jak najdalej jesteśmy w stanie sięgnąć.\nZdecydowanymi ruchami masujemy nogi, okrągłymi ruchami biodra, kolana, i kostki\nNa zakończenie zdecydowanymi ruchami wmasowujemy olej w podeszwy stóp.\nPo zakończonym masażu kładziemy się na kilka minut w pozycji ”martwe ciało” następnie bierzemy ciepły prysznic lub kąpiel.\nDo tego masażu możemy zastosować Olej Amla lub Olej Bringhraj.\nWlej na dłoń kilka kropli oleju i wetrzyj delikatnie w czubek głowy.\nWlej na dłoń jeszcze trochę oleju i rozetrzyj w dłoniach. Wmasuj olej w głowę zaczynając od boków i przesuwając w kierunku czubka głowy. Następnie wcieraj ku przodowi i ku tyłowi głowy, aby rozprowadzić równomiernie po całej głowie.\nDelikatnie masuj całą głowę wszystkimi palcami ugniatając i rozcierając ją by zniknęły wszystkie napięcia.\nZłap całymi garściami włosy tuż przy nasadzie i pociągaj na boki.\nŚciśnij skronie nasadami dłoni i wykonuj powoli i szerokie ruchy okrężne.\nUłóż kciuk lewej ręki pod lewą stroną potylicy, a kciuk pod prawą strona potylicy (u podstawy głowy). Za pomocą ugniatania lub rozcierania rozluźnij ściągnięte mięśnie.\nUmieść prawą dłoń na lewym barku blisko szyi. Ze średnim naciskiem ściskaj mięsień barkowy wychodzący z okolicy podstawy szyi.\nŚciskaj dalej schodząc na ramię aż do łokcia. Powtarzaj trzy razy. Zmieniamy stronę. Na zakończenie to co ściskaliśmy głaszczemy (powtarzamy trzy razy).\nNa koniec rozcieramy delikatnie głowę i twarz.\nMasaże te mają działanie głęboko relaksacyjne i oczyszczające na wszystkich poziomach.\nAby uczynić doznanie przyjemniejszym możemy zapalić świece, kadzidło i włączyć swoją ulubioną muzykę.


Wygrali czy przegrali? - GAZETA REGIONALNA - wiadomości z powiatów Żary, Żagań | GAZETA REGIONALNA – wiadomości z powiatów Żary, Żagań\nWygrali czy przegrali?\nZamiast 59 mln zł odszkodowania, gmina Szprotawa zapłaci firmie, która wybudowała w mieście kanalizację, 1,8 mln zł. Dla poprzedniego burmistrza to sukces, dla obecnego porażka.\nPo siedmiu latach sądowej batalii, 28 października w Sądzie Okręgowym w Poznaniu zapadł wyrok z powództwa syndyka masy upadłościowej spółki ZBOIS, która budowała w Szprotawie kanalizację. Wykonawca żądał od gminy ponad 59 mln zł odszkodowania wraz z odsetkami, ostatecznie sąd zasądził na jego rzecz ok. 1,8 mln zł.\nPrzypomnijmy, ówczesny burmistrz Szprotawy, Józef Rubacha zerwał umowę, bo firma nie wywiązywała się z harmonogramu robót, przez co gminie groziła utrata unijnej dotacji (ok. 53 mln zł). Po zerwaniu kontraktu, ZBOIS pozwał gminę do sądu i z tytułu utraconych zysków, utraty kontrahentów i zwolnień pracowników zażądał 59 mln zł. Krakowska spółka ogłosiła upadłość, a jej sprawy przejął syndyk masy upadłościowej.\nPodczas piątkowej sesji Rady Miasta (29.10.) burmistrz Mirosław Gąsik poinformował radnych o wyroku sądu. I nie krył frustracji.\n– Musimy zapłacić następne miliony, które wyfruwają z naszej gminy – żalił się M. Gąsik. I zapewnił, że gmina odwoła się od wyroku. – Ale za apelację trzeba zapłacić około 100 tys. zł. Oczywiście, będziemy walczyli do końca. Pamiętam tylko, jak mój poprzednik zapewniał, że ta sprawa jest wygrana. No, niestety, nie.\nTe słowa rozwścieczyły byłego burmistrza J. Rubachę.\n– No co za hipokryzja! – grzmiał Rubacha. – Ogłoszony wyrok jest pomyślny, ponieważ w 97 procentach gmina wygrała. Zamiast 59 mln zł, zapłaci tylko 1,8 mln zł. Jednocześnie sąd orzekł, że burmistrz miał pełne prawo wypowiedzenia umowy. Dlatego tego typu prezentacja burmistrza Gąsika jest poniżej krytyki.\nRubacha pogroził sądem tym, którzy go bezpodstawnie obwiniają o działania na niekorzyść gminy.\nZ odsieczą Gąsikowi przyszedł Andrzej Stambulski, przewodniczący Rady Miasta.\n– Ja pamiętam, jak pan, panie Rubacha, zapewniał nas, że gmina nie poniesie ani grosza kosztów – wytykał. – A musimy zapłacić 1,8 mln zł. I pan mówi, że to jest sukces gminy?!\n– Pan nie rozumie, bo pan nigdy nie rozumie! – odgryzł się J. Rubacha.


Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież do wzięcia udziału w konkursie online „POCZTÓWKA Z JAWORZA”.\nTematem prac jest Jaworze w ujęciu historycznym lub współczesnym. Przedmiotem konkursu jest wykonanie pracy plastycznej, która nawiązywać będzie do najpiękniejszych architektonicznych i przyrodniczych zakątków Jaworza.\nKonkurs skierowany jest do dzieci w wieku szkolnym – uczniów klas 1-8 szkoły podstawowej.\nPrace będą oceniane będą w trzech kategoriach wiekowych: kategoria I – klasy 1-3, kategoria II – klasy 4-6, kategoria III – klasy 7-8.\nKryteria oceny: • Inwencja twórcza • Pomysłowość wykonania pracy • Estetyka • Samodzielność wykonania\nKażdy uczestnik może dostarczyć tylko jedną pracę, wykonaną w dowolnej technice plastycznej w formacie A4 lub A3.\nRozstrzygnięcie Konkursu i ogłoszenie wyników nastąpi 19 marca 2021roku o godz. 12.00\nInformacja o wynikach konkursu zostanie umieszczona na naszej stronie internetowej www.opgj.pl oraz na profilu Facebook.\nFinaliści otrzymają dyplomy i nagrody rzeczowe. Najciekawsze prace zostaną wydane w formie POCZTÓWKI!


Mógłbym je chodować w akwarium 112l ze skalarami?\ndroga magdo nie polecam kupywac 1 paletki lepiej kupic 5-6 sztuk nlodych paletek ale akwarium min.200 litrwe do 120 litrowego akwarium maks 3 szt. paletek ryba cienszka w hodowli.\nPaletki nie powinny być trzymane z rybami innych gatunków.\nklaudio do 249L z 6-7 ale wiesz że jedna paletka kosztuje ok.100zł\nile paletek bedzie sie dobrze czuło w akwa 249l?? ( narazie nie mam nic)\ndo zibi,- parkę i nie więcej.\nmam akwarium 180l ile moge miec paletek z dorosla para skalarow\npaletki to rybki ,które najlepiej czują się w stadzie min. 5 szt.Poza tym na dorosłą paletkę trzeba liczyć min 40-50 litrów wody.Tak więć osobiście odradzam próby chodowli w akwariach mniejszych niż 200 litrów.\nczy moge hodować parke paletek w akwarium 60l\ndroga magdo!ja juz mam paletki trzy mies. w zbiorowym akwarium pod warunkiem ze je odrobaczysz i nie będziesz podawać żywego pokarmu. tylko suchy granulat mieszany.miej dużo roślin w akwarium one to lubią.Najlepiej kup parkę paletek\nChcę mieć Paletki ale nie wiem czy będzie im dobrze.Mam zamiar kupić 100-120L akwarium i mieć jedną taką dużą rybę z innymi słodkowodnymi.Poradzie mi co mam robić.Jakie ryby mogą z Paletkami pływać?


Osiris: New Dawn - wkrótce premiera potencjalnego hitu MMO | CHIP\nJeden z dziennikarzy serwisu Polygon miał okazję przetestować demo gry na targach PAX West i nie szczędził on słów zachwytu. Wygląda na to, że mamy do czynienia z bardzo przemyślaną, spójną i rozbudowaną produkcją, które może zadowolić graczy wszędzie tam, gdzie zawiodło No Man’s Sky.\nNa początku gry należy wybrać jedną z dwóch frakcji – United Nations of Earth ze startową planetą przypominającą Marsa – lub Outlandersów, czyli piratów, którzy zaczynają przygodę w pustynnym świecie budzącym skojarzenia z Diuną (tak jest, będą czerwie!). Nie zabraknie także podziału na klasy (inżynier, żołnierz, naukowiec), charakteryzujące się innymi parametrami na starcie. Po awaryjnym lądowaniu pierwszym zadaniem będzie zebranie rozproszonych części zaopatrzenia i wybudowanie bazy.\nPóźniej konieczne będzie znalezienie pożywienia i innych materiałów koniecznych do przeżycia. Każdy gracz posiadać będzie podstawowy pistolet z nielimitowaną amunicją, trochę lepszy karabin, parę odrzutowych butów i drona. Otoczenie nie będzie przyjazne ludziom, jednak oprócz walki z bestiami możemy także liczyć na to, że niektóre zwierzęta da się oswoić i wykorzystać jako formę transportu. Nie brakuje tu także możliwości rozbudowy bazy i tworzenia różnego rodzaju pojazdów – statków kosmicznych, skuterów, mechów bojowych, czołgów czy autobusów. Całość wymagać zaś będzie współpracy z innymi graczami. Przejście całej powierzchni planety, z jednego końca na drugi, ma zająć około 2-3 godzin.\nPremiera gry we Wczesnym Dostępie na Steamie odbędzie się już 28 września. Twórcy planują także w przyszłości wypuścić konsolowe porty.\nGry i filmy gry rozrywka survival zwiastuny


Analiza indeksów WIG 20, DAX oraz S&P przed sesją 22.06.2022 - Dariusz Bartłomiejczak\nAnaliza indeksów WIG 20, DAX oraz S&P przed sesją 22.06.2022\nPosted on 22 czerwca 2022 22 czerwca 2022 Author Dariusz Bartłomiejczak\nZa nami sesja która niezbyt wiele zmieniła a podczas której, zwłaszcza u nas było widać „urlopowe” zaangażowanie.\nNa wykresie dziennym indeksu WIG 20 powstała co prawda dość spora jak na ostatnie czasy świeca wzrostowa, jednak obrót jaki jej towarzyszył był niemal że żenujący. Przy takim „zaawansowaniu” inwestorów jej wartość prognostyczna jest znikoma. Można powiedzieć , że w żaden sposób nie jestem skłonny uznać, że coś się zmienia na lepsze. Dalej wydaje się, że nowy dołek to tylko kwestia czasu, choć zamknięcie wypadło nad poziomem ostatniego potwierdzonego szczytu.\nNa wykresie intra kontraktów na WIG 20 widać wyraźnie, że na ten moment cały ruch w górę to nic innego jak korekta i tego nie zmieni nawet wyjście na nowy szczyt z czym niewątpliwie może być i tak duży problem.\nNa wykresie dziennym indeksu DAX powstał spadkowy Pin bar odbijający się od strefy oporu. W obecnej sytuacji możemy tylko zastanawiać się czy od kilku sesji powstaje korekta w fali 4 czy jednak 14.06 zakończył się impuls spadkowy a 5 kolejnych sesji to jednak nie fala 4 a korekta pędząca/nieregularna której koniec będzie początkiem kolejnego dużego impulsu. Dla mnie obecnie, bez względu na to co to jest , wskazanie na kolejne sesje jest takie że przed nami nowy dołek. Jeśli ten po fali 4 to dołek „wojenny” się utrzyma, jeśli tan po korekcie pędzącej/nieregularnej (bo taka jeszcze może powstać) to spadek wybije to co USA już dawno temu zrobiła.\nNa wykresie intra kontraktów, idealna sytuacja dla traderów, dojście do zakresu OB i strefy oporu, ukształtowanie na szczycie układu zbliżonego do Gwiazdy wieczornej a na 4H Objęcie bessy i teraz spadek, który docelowo powinien jak nic wybić ostatni dołek a jedyna szansa dla byków to powstrzymanie go na strefie w okolicy 13000. Wyjście na nowy dołek kiedy przed pędzącą 1:1 mieliśmy pełen impuls to podstawa aby poważnie myśleć o kolejnym impulsie i to nie tylko takim, który wybije na chwile ten ostatni dołek. Innymi słowy, obecny spadek to prawdopodobna fala 1 większego impulsu. Jeśli ma być inaczej to po zejściu na nowy dołek musi nastąpić odbicie, które poradzi sobie z 13420.\nNa wykresie dziennym indeksu S&P mamy po wczorajszej sesji białą świecę , która idealnie wpasowuje się w układ korekty pędzącej 1:1. To zaś coraz mocniej uprawdopodobnia zejście indeksu co najmniej w kierunku wcześniej już wspominanym ( w ostatnich dwóch weekendowych) czyli strefy wsparcia w rejonie 3550. Zmiana spojrzenia może zacząć dochodzić do brania pod uwagę dopiero po ewentualnym wybiciu 3838 co mimo wszystko wydaje się mało prawdopodobne.\nNa wykresie intra również widać iż dojście do zakresu Ob i utworzeniu korekty pędzącej (wyraźna trójka między OB) cena zawróciła na DT z dwoma Objęciami bessy. To jest mocny prognostyk dla dalszej przeceny z wybiciem ostatniego dołka włącznie. Obecnie wydaje się że powoli kończy się pierwszy impuls spadkowy, dla którego dobrym miejscem na metę byłby poziom poniżej 3725. Takie wykończenie impulsu dałoby mocniejsze wskazanie na to , iż założenie z nowym dołkiem jest jak najbardziej realne. Z racji, iż najprawdopodobniej kończy się impuls, logicznym będzie oczekiwanie na korektę , której koniec powinien mieć miejsce w rejonach takich jak ok. 3750 lub ok. 3760. To będą poziomy godne uwagi i obserwacji do zajęcia lepszych S na falę 3. I tu drobna uwaga , zanim korekta nastąpi możemy mieć nie tylko wybicie 3725 ale i zejście nieco niżej do okolic 3710.\nPosted in Analizy i komentarze, Komentarz giełdowy•6 komentarzy do Analiza indeksów WIG 20, DAX oraz S&P przed sesją 22.06.2022\nObecnie L. S -14 od otwarcia.\nWczorajsze podejście rynku powinno spotkać się z dzisiejszą reakcją :\nuzupełnię swoimi poziomami 1626-23; 1600-1596 ; 1570.\nandy sam w to nie wierzę co rysuję ale imo dla byka to tylko taki scenariusz aby załapac sie na korekcie…\nTsG, uznając że na 1660 zakończyliśmy spadek to korektę którą rozpisałeś jest całkiem do przyjęcia ,gdyż ta jej część tylko do 1717 jest zbyt,,mała,,,ale przy silnych trendach możliwa do przyjęcia..\nWrzuć dla ciekawości wykresy 15min. liniowe fw20 i wig20 ,\nWitam, dzisiaj krótko.\nNie zagrali założenia na open, więc uzupełniam/aktualizuję SL 1674, dla L 1704 z wczoraj.\nZnacząc jedno z założeń obserwuje poziomy 1704, 1715 1722.\nDocelowo albo SL zakończy te zagranie, albo TP 1750.\nUdanych zyskownych zagrań.


TO JA ZWARIOWAŁEM CZY ŚWIAT? – Jarek Kefir Bez Cenzury\n1⃣ Rolnicy, pielęgniarki, nauczyciele, robotnicy, pracownicy fabryk, sprzątaczki, kasjerzy, kierowcy, magazynierzy – czyli ludzie wykonujący za bardzo małe pieniądze prace, bez których nie mielibyśmy co jeść i w ciągu 3 dni nastąpiłaby na ulicach niewyobrażalna anarchia i krwawa rzeź.\n2⃣ Osoby, które z powodów losowych są wyautowane z życia – wypadek samochodowy, udar, zawał, choroba psychiczna, upośledzenie umysłowe, ciężka choroba genetyczna / metaboliczna, lub inna niepełnosprawność.\n3⃣ Kobiety, które po urodzeniu dzieci na długie lata lub wręcz na całe dalsze życie oddały się najważniejszej pracy na Ziemi – czyli wychowaniu dzieci. Przez to, że przez 8 godzin w korporacji nie siedzą na dupie i nie klepią w excelu bezsensownych raportów, których potem i tak nikt nie czyta, tylko wybrały opiekę nad dziećmi, ich praca jest uważana za niewartą wynagrodzenia i za mało prestiżowa.\n➡ Zastanów się teraz chwilę. Zatrzymaj się. Co z tym światem jest nie tak?\nCzy to ja jestem niedostosowanym społecznie socjopatą i jakimś dziwnym wariatem, bo to zauważam i jeszcze mam odwagę o tym otwarcie mówić? Że król jest nagi?\nCzy to raczej cały świat zwariował, zachorował na zbiorową neurozę, jak sądził Jung, i zasnął, śniąc koszmarny, zbiorowy sen?\nCzy ludzki gatunek upadł i odwrócił wartości? A jak jest z naturą? Lubię chodzić do lasu, ponieważ obcuję tam z naturą, a nie z ludźmi. Ekstrawertyczna dyskoteka, w której kobiety oceniają mężczyzn podług cech neurotypowych, ekstrawertycznych, siłowych, urody i ogólnie cech alfa, zaś mężczyźni oceniają kobiety pod kątem urody i zmysłowości, byłaby dla mnie ostatnim kręgiem dantejskiego piekła.\nObserwując naturę widzę, że są tam takie same wzorce rywalizacji, przemocy, niedostatku, agresji. No i koniec końców, życie to jeden wielki (auto)kanibalizm. Roślinożerca zjada rośliny. Jego zjada drapieżnik. On też umiera. A jesienią spadają liście i są rozkładane przez mikroorganizmy.\nStudiując te prawa, poznajesz srogą gnozę tego świata. Musisz dokonać wyboru:\n1) gNoza (a więc także groZa)\n2) disney-joga, karma-cola i pop-spirytyzm\n➡ Na konto bankowe:Dla: Jarosław AdamNumer konta: 16102047950000910201396282Tytułem: Darowizna\n➡ Wpłacającym z zagranicy potrzebne są także te dane:Kod BIC (Swift): BPKOPLPWIBAN: PL16102047950000910201396282\n➡ Na Pay Pal:Kliknij poniższy link:https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=QFQ8UFRVAKUCG\nOpublikowane 13 października 2021 13 października 2021 przez Jarek KefirPosted in Bareizmy, Ekonomia i gospodarka, Felietony i artykuły autorskie, Polityka i społeczeństwo, Szok i zgorszenie, Świadomość i duchowośćOtagowane matrix, NWO, pensje, pieniądze, praca, sukces, system, zniewolenie.\nPoprzedni Previous post: LEPIEJ BYĆ DULSKIM CZY WYJEKURWABANYM LUZAKIEM?\nDalej Next post: NWO JUŻ BLISKO: ŚWIAT I NIEDOBORY ŻYWNOŚCI!\n10 myśli w temacie “TO JA ZWARIOWAŁEM CZY ŚWIAT?”\nNie nie to świat stoi na głowie.\nTakże to iż kreujemy naszą rzeczywistość to raczej bezeduraaa bo nawet w nocnych koszmarach takiego psychiatryka bym sobie nie wymyślił.\n„Świat leży do góry kołami, został owładnięty ludźmi głupimi do cna. Ślepymi, i pozbawionymi moralności.\nCzłowiek pracujący jest wyśmiewany, podczas gdy pasożyt żyjący z jego pracy ma się za lepszego. I nie mówię tu o patologii która żyje z 500 + Ale o was:\nWasze słowo jest jak splunięcie, które wysycha w 5 minut.\nWasza służalczość i skrajna obłuda, zapierają dech w piersiach temu kto to ogląda.\nWy politycy podpiszecie wszystko i wszelkie kłamsto wypowiecie.\nArtyści, lubujecie się w głupocie mniemając że głupi na was patrzą. Tylko dzięki wam ku.#₩a ma większe uznanie niż górnik przodkowy. A ladacznica rozbierająca się do aparatu świecąc swoją sromotą zarabia większą dniówkę niż pielęgniarka.\nKapłani, wy których nikt kapłanami nazywać nie powinien. Sami się pasacie, do wojen namawiacie, dla Watykanu grabicie. Chcecie bym was w dłonie całował jakoby dłonie chrystusa. Najpierw kapłanie sam sobie przypomnij co nimi robiłeś.\nNaukowcy, wy co dyplomy macie od parady. Sprzedajecie kłamstwo temu kto da więcej. Naukę zastąpiliście polityką, a rozum ideologią. Zwykły emeryt po technikum elektrycznym potrafi 100razy więcej stworzyć niż wy kłamliwe karły!\nCelebryci, to klauny mające się za wyrocznie i mędrców. Raz skaczą jak pajace za czapkę drobnych, by pod wieczór nauczać ludzi obyczajów. Marny jest wasz widok a o obyczajach waszych lepiej nie wspominać. Zagracie wszystko, zaskaczecie do każdego rytmu.\nWykładowcy, nauczyciele, nie nauczajcie ideologii ale prawdy. Chcecie zmienić ten świat na gorszy to już wiemy. Za jaką cenę to robicie, dla kulawego świata ? czy dla pieniędzy, a może ideologii.\nLekarze chcą leczyć kiedy się im to opłaca, a truć kiedy im ktoś karzę. Powiecie wszystko w TV, podpiszecie każdy dokument i artykuł sponsorowany by tylko zielona rzeka dolara nadal płynęła od biznesu farmaceutycznego.\nSpołecznicy, jak na was żal patrzeć, wy co „pomagacie” głównie sobie, swoim karierom. Wszelką akcję charytatywną potraficie zamienić w medialne gówno na którym unosicie się na wyżyny szamba. Chętnie sobie fotki robicie i Facebook pełen waszych „ewentów”. Tak pomagacie, by za rok znowu ta sama osoba potrzebuje pomocy na nowo.50 lat temu by was na kopach z puszką wynieśli, dzisiaj jesteście „bohaterami jednego lajka”.\nNiestety świat nie rozumie w swoim upojeniu głupotą, że głupota idzie w parze z brakiem moralności. Głupota i brak moralności są ze sobą uzależnione i wynikają jedno z drugiego na przemian.\nRaz brak moralności rodzi głupotę, raz głupota prowadzi do braku moralności. Więc młody człowieku nie patrz na swoich rodziców ale sam szukaj moralności, by ona cię doprowadziła do mądrości. Ponieważ mądrość prowadzi do moralności a moralność jest gwarantem mądrości. Wasi rodzice być może jej nie mają zostali wychowani w szambie takim jak wam obecnie każe się wychowywać.”\n14 października 2021 o 06:01\nArkaBuschi przegiął pałę – zastanów się nad tym tekstem trochę intensywniej, a sam zobaczysz ile tam jest głupot…\nJedyną głupotę jaką przeczytałem to jest twój komentarz.\nDla mnie jest tam wiele słuszności. Oczywiście i wiele przesady, ale zapewne celowej, żeby podkreślić rozkład części społeczeństwa. I tak, moralność, trzymanie się zasad, rodzi mądrość. Natomiast moralny roz… ogłupia na fest.\nWolą Popka słuchać 😀\nPingback: TO JA ZWARIOWAŁEM CZY ŚWIAT?\n14 października 2021 o 09:10\nTo nasza współczesna „Ziemia Obiecana.” Zawsze tak było. Świat zmienił się tylko technologicznie i sam sobie zakłada pętlę na szyję. Cywilizacje nie umierają. Cywilizacje same się unicestwiają. Zwykły Kowalski zaczyna rozumieć, że stoimy u progu czegoś niewiadomego. Rozumiem to tak: kiedy ludzie odchodzą od Boga, źródła prawdy dobra wiary, to na to opustoszale miejsce po Bogu wkrada się wiara w pieniądz ze swoją władzą. Do umysłów wkradają się mętne intencje, zachcianki, przesądy i tak powstają najbardziej zbrodnicze systemy, które nakazują kochać pieniądz i tak wpadamy w te koła mamony. Nie wiem w czym pokładać nadzieję. Zostaje owinąć się w prześcieradło i czołgać się na cmentarz, tak dalece zdemoralizował się ten upadający świat. Nie jestem nihilistką ale źle widzę przyszłość dla dzisiejszych 20 latków.\n15 października 2021 o 07:45\nStawiam taką tezę, ten świat o którym piszesz Jarku jest środowiskiem testowym 🙂\nWypowiedź anonimowego programisty:\n„Sam 3 lata robię w IT, z jednej firmy zwolniłem się ze względu na deadliny które mieliśmy jako programiści, presja managera (mobbing), w końcu objawiało się to brakiem snu i złymi wynikami krwi ze względu na ciągłe nadgodziny i niezdrowe jedzenie.\n1. To co mi zaproponował to uodpornić się na to, czyli mieć wyj$%$ne jakoś… i traktować temu stawiać czoło, traktować to jako „challenge” i odpierać ten stres różnymi technikami radzenia sobie ze stresem, byciem asertywnym itd.\n2. Drugie rozwiązanie – zejście z zarobków, presji, ale zarabianie mniej, ale mniejszy stres zarazem. „\n16 października 2021 o 02:29\nJa bym polecał jeszcze częstsze wyjazdy np. na Mazury, Podkarpacie, Świętokrzyskie, Małopolskie, Pomorskie nad Bałtyk, bliżej Mazowsze i podwarszawskie lasy, jakieś zioła w formie syropu bądź herbaty.


[GRA WSZECHCZASÓW] Wiedźmin 3: Dziki Gon - Strona 4 - ŚLIZGAWKA\nPost autor: Riddle » 14 lip 2019, 15:38\nKurwa w Novigradzie zrobilem co moglem, odkrylem praktycznie wszystko i bylo miodzio fajna gierka, dotarlem do skellige, zrobilem jeden kontrakt na drownery i już mnie wkurwiają te jebane góry, jak żyć? Chyba tylko main questy zrobię tam bo nie widzi mi się latanie i zjeżdżanie z gór, jakieś poboczne warte uwagi tam są?\nPost autor: Bolo » 14 lip 2019, 15:40\nto wiedzmin więc praktycznie wszystkie.\nPost autor: Riddle » 14 lip 2019, 15:42\nDzięki, tego potrzebowałem, przemęczę więc.\nPost autor: Bolo » 14 lip 2019, 15:47\nz Himem i z Morkwargiem czy jak tam się nazywał. To pierwsze ktore mi po X latach od grania wpadły do głowy, z tymi gigantami no. Nie pamietam, albo jak starą do kamienia przykuli. Nie pamietam co tam było jeszcze dobrego a nie chce myslec bardziej bo chcę zagrac znowu dopiero po nowym kompie i cyberpunku.\nPost autor: Lowrider » 14 lip 2019, 15:54\nvendorzy sprzedają mapy które odblokowują szybką podróż, trochę pomaga\nPost autor: cloud » 14 lip 2019, 16:43\nRiddle pisze: ↑\n14 lip 2019, 15:38\nNie wiem czy chcesz korzystać z takich uproszczeń, ale polecam dwa mody: (przydatne na tej skurwiałej lokacji)\nnielimitowany udźwig, przez co możesz sobie godzinami zbierać kontrabandy na Skellige i potem opierdalać wszystko na raz = $$$\nbrak dmg przy upadku z dużej wysokośc\nPost autor: Kalom » 14 lip 2019, 16:58\ntak co do uproszczeń to imo must have mod to All Quest Objectives on Map dzięki któremu można przełączać się między zadaniami na mapie\nPost autor: Bolo » 14 lip 2019, 17:05\nA dla mnie wlasnie to minus kalom bo jedno zlecenie na raz w swiecie wiedzmina to dla mnie takie wiesz, imersywne i rozumiem zamysł, rozumiem ze innym moze nie siedziec ale mi sie podoba.\nPost autor: Kalom » 14 lip 2019, 17:19\nw pełni kumam, ale ja osobiście lubię oszczędzać czas na kliknięcia i przełączanie się miedzy zleceniami żeby sprawdzić czy może jest jakieś w okolicy w której przebywam lub czy posiadam wymagany poziom do danego zadania\ntak z ciekawości dla lepszej immersji nie używasz też szybkiej podróży?\nPost autor: Iszji » 14 lip 2019, 18:14\nta kontrabanda na skellige to jakieś gówno w stylu EA i trochę kutas w dupie redów, ale to tak naprawdę jedyny element, który był irytujący w całej grze ( no może i za niski poziom trudności też)\nPost autor: Riddle » 30 lip 2019, 16:28\nNiby dwa tygodnie z gierką a minęło w moment, niby minusów nie brakowało ale jednak gierka zacna, szczególnie dlc (Krew i Wino ), na pewno będzie ogrywane NG+ gdzie już zrobię wszystkie poboczne i nawet gwinta przemęczę\nPost autor: Kalom » 30 lip 2019, 18:41\nna pewno będzie ogrywane NG+\nświeżo po skończeniu też miałem takie chęci, ale minęły 2 lata, a grę od tego czasu włączyłem raz na 45 minut\nno ale może będziesz miał inaczej\nPost autor: Bolo » 03 wrz 2019, 18:53\nSoundtrack z tej gry to jest mistrzostwo świata. Aż sobie z ciekawości poszukałem winyla i w sumie mega ciężko dostać albo za miliony baksów. Chociaz obecnie mają "in stock"\nhttps://spacelab9.com/collections/all/p ... yl-variant\nale 50 dolców im nie dam za przesyłkę, pojebało ich. Jakby ktoś chciał tez zamówić to niech podbija jakby co.\nPiękna muzyczka, eh piękna.\nPost autor: checix69 » 04 wrz 2019, 0:07\ngra wszechczasow potwierdzam checix69 ponoc po cyberpunku maja sie zabrac za kolejne gry z uniwersum wiedzmina (raczej nie orbitujace w okol Geralta - i dobrze).\nPost autor: koniec » 04 wrz 2019, 0:39\nnajbardziej mi się marzy żeby zrobili jakąś gierkę w czasach świetności cechów wiedźmińskich, gdy potworów było dużo itp.\nale coś czytałem że mają pójść w kontynuację przygód ciri co w sumie też wydaję się być spoko rozwiązaniem\nPost autor: kshaq » 04 wrz 2019, 8:41\nJebać przygody Ciri, chcę normalnego wiedźmina, a nie wybrańca\nPost autor: samcro » 04 wrz 2019, 9:10\nJa bym chciał Eskela albo Letho. Albo wiedźminem w czasach gdy ich było wielu\nPost autor: checix69 » 04 wrz 2019, 20:05\nimo najlepiej jakby na potrzeby gry stworzyli jakiegos nowego wiedzmina, ze sam sobie mozesz zcustomizowac postac calkowicie no i niech ma jakas fajna historie, tylko wtedy zawsze jest ryzyko ze cos spierdola\nPost autor: SWN » 04 wrz 2019, 20:21\n04 wrz 2019, 0:39\ncoś czytałem że mają pójść w kontynuację przygód ciri co w sumie też wydaję się być spoko rozwiązaniem\nNo ale wtedy musieliby się w sumie zadeklarować ze ścieżką Wiedźminki, a jak wiemy trójka pozostawiła tu na swój sposób otwartą kwestię i wszystkim którzy uzyskali zakończenie\ncesarzowej albo śmierci\nredki powiedziałyby "noo ten spoko było, ale jednak co innego się stało, tamto nieważne, O JEDNAK NIE".\nOpcja wczytania wyborów z poprzednich części wydaje się sensowna, ale w mniejszym wymiarze (czy jakaś postać poboczna się pojawi, czy ją zabiliśmy? do kogo należy jakiś tam obszar?), a tutaj musieliby zrobić jednocześnie dwa zupełnie inne wejścia do fabuły\nstartowanie jako Ciri już wiedźminka na szlaku, albo Ciri cesarzowa pewnego dnia stwierdza aaa pierdole i wraca na szlak\nżeby całość trzymała się kupy.\nPost autor: Lowrider » 04 wrz 2019, 20:39\n04 wrz 2019, 20:21\norient spoiler alert