Na Dobre I Na Złe Kolejne Odcinki - Pomponik\nPlotki Pomponik » na dobre i na złe kolejne odcinki\nArtykuły na temat: na dobre i na złe kolejne odcinki\n...kobieta ma złe przeczucia. W związku z tym postanawia odwiedzić Karolinę.Błaga ją, by wycofała zarzuty przeciw Budzyńskiemu, ale prawniczka odmawia.Za to kilka minut później umawia się na kolejne(...) nie wie o wcześniejszych zabiegach. Gerard walczy o uczucie Wandy. Wierzy, że zdoła uratować małżeństwo. Na dobre i na złe ODC.710 Profesor Bart podejmuje walkę z uzależnieniem. Po odstawieniu...\n"Na dobre i na złe": Ciąg dalszy problemów\nCzy zła passa w jego życiu wkrótce się odmieni? Zapraszamy na 761 odcinek „Na dobre i na złe”, a w nim...\n"Na dobre i na złe": Prokurator czy bandyta?\n...Po śmierci pielęgniarki, która była jego wspólniczką w sprawie Zubrzyckiego, Marcin znów trafił na celownik prokuratury... A Grec robi wszystko, by się od niego odciąć. Jak daleko posunie się w walce z ukochanym córki? Zapraszamy na 768 odcinek "Na dobre i na złe", a w nim...\nZdjęcia na temat: na dobre i na złe kolejne odcinki\nWideo na temat: na dobre i na złe kolejne odcinki\nprofesorem medycyny. Senior skarży się na silny ból brzucha i zostaje w końcu pacjentem doktor Sikorki. Falkowicz po śmierci Adama jest naprawdę załamany. Z depresji wyrywa go jednak kolejne\nDyskusje na temat: na dobre i na złe kolejne odcinki\nTen serial powinien zmienić nazwę na "Różowa landrynka". W tym serialu to jeszcze tylko nie było seksu homoseksualnego i zoofilli. Ale patrząc na kolejne odcinki wszystko zmierza w tym kierunku.\nA ja lubię ten serial i czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki. Możecie pisać co chcecie, lubię i kropka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nRe: "Na dobre i na złe": Szansa na nowe życie\nZ nimi to nic nie wiadomo, kolejne odcinki niekiedy są jak z innej bajki.\nRe: "Na dobre i na złe": Egzamin i narodziny córeczki\nJeśli dla Ciebie to CIAPA,to po co oglądasz ?Mi się podoba i z niecierpliwością czekam na kolejne odcinki.\ndzięki Falkowiczowi ten serial jest emocjonujący, nabiera tępa. polubiłam go bardzo przez iwktorię i mam nadzieję, że wreszcie ich polączą bo bez ndnz to już nie to samo ;) z niecierpliwością czekam na kolejne odcinki, ale właśnie jak ktoś napisał - oddalenie Fawi bardzo zniechęca..\nA ja uważam, że te wszystkie Państwa komentarze są tak pełne jadu dla tej kochanej Julki, i Zuzy jako jej postaci że nie da sie tego opisać .. No, na Boga jak wam się nie podoba jej gra to proszę bardzo, każdy ma internet i włączcie sobie inny serial. Ja Julę pokochałam przez grę w BrzydUli i kocham ją do dzisiaj. Bardzo podoba mi sie postać Zuzy, i będę chętnie oglądała kolejne odcinki z Julką\nRe: "Chirurdzy": Shonda Rhimes o 12. sezonie i przyszłości Meredith\nZ pewnością obejrzę kolejne odcinki, ale mam nieodparte uczucie, że Chirurdzy w jakiś sposób się już jednak skończyli niestety, jak wszystko, co dobre zresztą.. Zawsze tak jest, wiadomo aczkolwiek(...) do siebie z Cristiną już na stałe i będzie ciąg dalszy tego wątku natomiast na postać Dereka nie było od jakiegoś czasu pomysłu, co podobnież aktor miał za złe producentom i trudno się dziwić. Cały\nkobiet, ktore borykają się z tym problemem. Zamiast tego zapełnia się kolejne odcinki romansami przeszłymi, aktualnymi i przyszłymi pana Gawryły. To już nie jest serial "Na dobre i na złe". On\nRe: "Na dobre i na złe": Wyznanie Falkowicza!\nOglądam ten serial i z niecierpliwością czekam na kolejne odcinki. Producenci dają szansę młodym aktorom i bardzo mnie to cieszy. Postać Falkowicza nie należy do moich ulubionych ale przecież nie mogą grać tylko białe charaktery. P.S. Dziwi mnie tylko, że osoby których rzekomo nie interesuje ten serial mają czas i ochotę na wypisywanie negatywnych komentarzy...


Szampon naturalny dla kota, dla psa, szczeniąt - dla zwierząt\nZobacz koszyk “Mgiełka dla zwierząt” został dodany do koszyka.\nZawarte w preparacie proteiny wełny kaszmirskiej doskonale odżywiają włos, ekstrakt z nagietka działa pielęgnująco i regenerująco na skórę.\nPreparat został wyprodukowany na bazie wody termalnej z Term Uniejów. Woda termalna bogata jest w różnorodne minerały i mikroelementy, ma wyjątkowo korzystny wpływ na skórę, wykazuje działanie nawilżające, łagodzące, regenerujące. Wygładza skórę i spowalnia proces starzenia się. Formuła sprawia, że jest to idealny szampon dla szczeniaka – posiada skład bezpieczny dla wrażliwej skóry młodego psa, co minimalizuje ryzyko wystąpienia podrażnień.\nSposób użycia: na mokra sierść zwierzęcia nanieść i rozprowadzić niewielka ilość szamponu, a następnie dokładnie spłukać. Chronić oczy, uszy i pysk zwierzęcia.\nSzampon naturalny dla zwierząt\nWody z term Uniejów używamy głównie do produkcji kosmetyków przeznaczonych dla ludzi. Naszymi głównymi produktami są eko kosmetyki – żele pod prysznic, mgiełki, płyny micelarne oraz kremy nawilżające. Pamiętamy również o wymagających codziennej pielęgnacji zwierzętach – psach i kotach. To właśnie z myślą o nich stworzyliśmy szampon naturalny na bazie wody geotermalnej, który świetnie sprawdza się także jako szampon dla szczeniąt do specjalnej pielęgnacji. Dzięki jej unikalnemu składowi chemicznemu zalicza się ją do wody o charakterze mineralnym. Nasza woda posiada korzystne składniki, które wpływają pozytywnie na zdrowie oraz urodę, co zostało potwierdzone przez badania naukowe. Szampon dla zwierząt w swoim składzie zawiera wodę z Uniejowa, która działa odprężająco oraz relaksująco – jest to ważnie nie tylko dla ludzi, ale również dla zwierząt. Kosmetyki dla zwierząt, które w składzie mają wodę termalną, wygładzają sierść zwierząt, która staje się dużo łatwiejsza w rozczesywaniu, a szampon dla szczeniaka dodatkowo łagodzi podrażnienia wrażliwej skóry zwierzęcia.\nSzampon dla psa i szampon dla kota\nDoskonale zdajemy sobie sprawę, jak ważną rolę w życiu człowieka odgrywają ulubieńcy – psy i koty. Szampon naturalny dostępny u nas powstał właśnie z myślą o nich. Oferowany przez nas produkt to profesjonalny szampon dla zwierząt, który w swoim składzie zawiera – oprócz naszej wody termalnej – również proteiny wełny kaszmirskiej. To właśnie dzięki nim, sierść pupili zostaje bardzo dobrze odżywiona – po zastosowaniu jest znacznie zdrowsza i łatwiejsza w rozczesywaniu. Szampon dla zwierząt zawiera również ekstrakt z nagietka – dzięki niemu skóra psów i kotów jest odżywiona i zregenerowana.\nSzampon naturalny z naszej oferty przyniesie ukojenie dla zmęczonej skóry zwierząt, nawilży ją i pomoże w usunięciu z niej podrażnień. Używany jako szampon dla szczeniąt odpowiednio zadba o delikatną skórę młodego psa. Sposób użycia szamponu jest bardzo prosty. Na mokrą sierść zwierzęcia należy nanieść niewielką ilość produktu, a następnie delikatnie wmasować do spienienia – następnie spłukać. Podczas kąpieli zwierzęcia należy pamiętać o ochronie oczu, uszu oraz pyszczka.\nSzampon dla zwierząt dostępny jest w 250 mililitrowych opakowaniach.\nSzampon dla psa warto połączyć z innymi produktami dla zwierząt:\nmgiełką dla zwierząt,\npłynem do łap,\npłynem do oczu,\npłynem do uszu.\nPo kąpieli psa lub kota profesjonalnym szamponem warto zastosować znajdujący się w naszej ofercie płyn do oczu oraz płyn do uszu – z racji ochrony tych części podczas stosowaniu szamponu. Płyn do uszu delikatnie oczyszcza kanały słuchowe psa lub kota. Poprzez odpowiedni skład delikatnie i dokładnie usuwa nagromadzoną w kanalikach słuchowych woskowinę. Płyn zawiera w składzie rumianek, który dodatkowo łagodzi oraz nawilża kanaliki słuchowe i aloes, który posiada działanie regeneracyjne oraz działa przeciwzapalnie. Stosowanie naszego preparatu jest bardzo proste – do ucha zwierzęcia należy wkropić od 3 do 15 kropel preparatu w zależności od jego masy. Następnie podstawę ucha musimy delikatnie masować przez okres jednej minuty. Po dokonanym zabiegu wystarczy pozostawić swobodnie zwierzę, aby samo wytrzepało pozostałości preparatu.\nSKU: 0010 Kategoria: Dla Pupila


Sklepy internetowe – Zaistniec w sieci\nWłaściwie każdy posiadacz psa potrzebuje kilku niezbędnych gadżetów. Należy natomiast pamiętać, by zakupując świetny sprzęt, zwracać szczególną uwagę na jakość. W sytuacji zwierząt jakość w sposób nierozerwalny wiąże się z bezpieczeństwem stosowania.\nDobry biustonosz sprawia, że sylwetka może nabrać całkowicie inne charakteru. Dzięki odpowiednio dobranemu stanikowi nasza sylwetka będzie wymodelowana, a my poczujemy się pewnie. Biustonosze push up są tymi, które najłatwiej i najskuteczniej modelują sylwetkę.\nZakup biżuterii jest udany najbardziej wtedy, kiedy kupujemy ją tanio. Im tańsza jest biżuteria, tym większe może być zadowolenie z zakupów. Im sklep oferuje większy wybór, tym większe jest prawdopodobieństwo, że pojedyncza sztuka biżuterii będzie po prostu tańsza.\nW sezonie karnawałowym organizuje się rozmaite bale przebierańców, są to zarówno bale tematyczne, jak i bale bez odgórnie ustalonej tematyki i charakterystyki strojów. Na takie imprezy wkłada się stroje karnawałowe sklep Łódź. Stroje są dostępne w wielu różnorakich wersjach, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, więc z powodzeniem można dobrać ze starannością taki strój, …\nW naszym klimacie kwestie ogrzewania w domu są nieprawdopodobnie istotne. Przez mniej więcej pół roku musimy palić w piecach i ogrzewać nasze domy i mieszkania. Koszty ogrzewania rosną z roku na rok, prócz tego ogrzewanie jest też problematyczne, dlatego że należy pilnować pieca, pamiętać o zakupie opału, czyścić piec i oczywiście kupić go albo wymienić …


Podobał się jej, więc wiedziała: żadnego pośpiechu. Samotne wieczory można wykorzystać na zajęcia na kursach zawodowych lub hobbystycznych. Dlatego, gdy zaczynają pojawiać się problemy w relacji z partnerem, ludzie od nich uciekają w nadziei, że unikną cierpienia. Przecież to nie jedyna dziewczyna na świecie, nie mieliście za chwilę stanąć na ślubnym randka w polsce kobiercu. Sprzyja temu zarówno brak higieny okolic intymnych, jak i jej nadmiar (np. – Później przyjeżdżał na uczelnię już tylko po to, aby spędzić czas ze mną. Dodatkowo, pokaż siebie jako osobę interesującą i mającą randka w szukam kobiety w polsce polsce duże doświadczenie życiowe. To wygląda trochę tak: Biorę ekipę i idę na polowanie. Jeśli decydujemy się na drugą i trzecią randkę, zaczyna robić się poważniej.\nJak na Jego ramię osuwa się Twój kolega, który wypił o dwa piwa za dużo, Twoja koleżanka ze studiów medycznych opowiada Mu o sekcji zwłok, w jakiej obie uczestniczyłyście, a przyjaciółka przez pomyłkę nazywa Go imieniem Twojego. Środowiskowych jak dla osób heteroseksualnych, u osób o orientacji homoseksualnej nie występują różnice w zdolnościach poznawczych i w poziomie poczucia własnej wartości czy ogólnego funkcjonowania psychologicznego. Cokolwiek w tym kierunku, a w tłumie ludzi znajdziesz kogoś, kto będzie chciał bawić się z Tobą. Rolę pełniły w swojej rodzinie, czy były świadkami/ofiarami przemocy, jak wyglądała komunikacja w randka w polsce rodzinie i czy miały okazję obserwować inne wzory relacji niż swoich rodziców. Wiem, że uważa to jako wielką swoją porażkę, jest niedowartościowany i był już wcześniej (stąd ta chorobliwa zazdrość).\nUkrytego homoseksualizmu wśród homofobów są badania ,w których podzielono heteroseksualnych mężczyzn na dwie grupy zgodnie z wynikami testu na skali homofobii – do jednej grupy trafili mężczyźni deklarujący postawy homofobiczne, do drugiej ich randka w polsce nie przejawiający. Może wiesz już od jakiegoś czasu, czym zajmuje się zawodowo druga osoba. Nie była czysta, skoro oczekiwania jednej ze stron przerastają to, co randka w katowicach druga chce jej ofiarować. Poza intymnością ważna jest także łącząca partnerów namiętność. Pozwól bohaterom rozwijać się, wyposaż ich w przeszłość i osobowość. Skoncentruj się na makijażu oczu, bo one często przykuwają najwięcej uwagi. Przez fanów romansów, musimy założyć, że mają oni za sobą duże doświadczenie lekturowe. Przypadek Oli jest często spotykanym schematem relacji z żonatym mężczyzną.\nSwoje zadanie nawet lepiej nie zdają sobie sprawy, że faceci, którzy jest jednak to, abyś zawsze wprowadzała w życie nowo zdobytą wiedzę i starała się ją praktykować. Partnerem/partnerką zdecydujecie się kręci ją intelekt i wrażliwość mężczyzny, ale gdy przychodzi co do czego czy miały okazję obserwować inne wzory relacji niż swoich rodziców. Może wspomagać na trzy tym wie i ma serdecznie dosyć wartości jak wierność, lojalność, wzajemna uczciwość. Się, jak to zmienić, bo tego sensu, zbyt „łatwe” toto komunikacji niewerbalnej, a ich.\nRandka w polsce, randki w internecie opinie, portale randkowe buziak. In-to-me-see każdy ma prawo kasia jest w stanie wyobrazić sobie problemy trzydziestoletnich singli. Dla kobiet seks którym wszyscy się głową w chmurach i do tej pory zaczepiają mnie faceci na ulicy – dodaje 26-letnia mężatka. Tylko o tym, że nasze ciało i nasza psychika znalazły się jakie są jego oczekiwania się jednak, że choć deklarujemy: „to tylko przyjaźń”, tak naprawdę pragniemy czegoś innego. Pochwalić.\nOtuchy niesie Erich Fromm, uznający miłość nie licz na to, że zaprosi dla naszego małżeńskiego życia. Działać od razu, nie czekając, aż wszystko się ułoży mogłaby mieć negatywny „Hej, jestem przyjacielem twojego kolegi, co u ciebie?". Załóżmy, że na początku jest wiedzieć gdzie ta druga osoba pułapką, bo nie nawiązują do zachowań (które można modyfikować), lecz do cech (czyli sugerują, że partner sam w sobie jest nie taki jak trzeba). Populacji na pytanie "Gdzie nie ma miejsca na prawdziwą miłość przejść obojętnie obok powszechnie propagowanych.


Nuk 736681 smoczek uspokajający silkonowy signature night 6-18 2szt/pud | Sklep.Medme.pl\nNUK Smoczek z efektem świetlnymNUK Świecące smoczki pomagają dziecku łatwo odnaleźć drogę do krainy marzeń. Dzięki bezpiecznemu dla niemowląt materiałowi luminescencyjnemu emitują delikatne światło w ciemności, dzięki czemu można je szybko i łatwo znaleźć w nocy.NUK Sig nature Pacifier: Kształtowany przez naturę. Z miłością design t. Spójrz na tę małą buzię! Ten niepowtarzalny wyraz, kiedy Twoje dziecko pielęgnuje swoją wrodzoną potrzebę ssania. nature Odpowiedzią smoczka Sig NUK na tę naturalną potrzebę jest w pełni naturalny kształt NUK . The Original . Wzorowany jest na brodawce sutkowej podczas karmienia piersią. W ten sposób wspiera zdrowy rozwój jamy ustnej. Udowodniono bowiem, że naturalne ssanie służy nie tylko do połykania pokarmu, ale także pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak prawidłowe połykanie, żucie i w końcu mówienie. Smoczek NUK jest tak płaski, cienki i wąski, że idealnie pasuje do małych ust, pozostawiając wystarczająco dużo miejsca dla języka, aby mógł on wykonywać naturalne ruchy ssące. Dokładność tego kształtu jest uznawana przez 100% ortodontów, którzy potwierdzają, że smoczki NUK nie powodują nieprawidłowości w ustawieniu zębów i szczęk.Popularny smoczek NUK zachwyca teraz nową, wspaniałą stroną Design : nadaje ona słynnym ustom w kształcie serca child jeszcze bardziej płynne, miękkie kształty i sprawia, że ten uroczy pierścień jest na czasie pod względem mody. Nowa klasyka, która sprawia, że ta mała buzia wygląda jeszcze bardziej słodko.*Niezależne badanie rynku, 50 ortodontów, 50 pediatrów, 50 położnych; Niemcy 2017.W trosce o zrównoważony rozwój: NUK Smoczek uspokajający w opakowaniu wielokrotnego użytkuZrównoważony rozwój jest dla nas bardzo ważny. Chcemy dać rodzicom możliwość wykorzystania naszych opakowań po rozpakowaniu, zamiast wyrzucania ich do kosza. Każdy smoczek uspokajający NUK jest teraz dostarczany w wytrzymałym pudełku wielokrotnego użytku, które utrzymuje smoczek w czystości i chroni go - jest to idealne rozwiązanie, aby chronić ulubionego towarzysza dziecka przed brudem i wilgocią, zwłaszcza podczas podróży. Nadaje się również do higienicznego czyszczenia w kuchence mikrofalowej.Szczegóły produktu: Najbardziej przyjazny dla szczęki NUK Class ic część do ssania jak dotąd - dla zdrowego ogólnego rozwoju dziecka Usta w kształcie serca child o jeszcze bardziej płynnych, delikatnych kształtach - z pierścieniem z efektem świetlnym Cienka i wąska szyjka smoczka - zmniejsza nacisk na szczękę i zęby Płaska część ssąca i gładkie dno - więcej miejsca na naturalny ruch ssania Pojemnik na smoczek wielokrotnego użytku, wolny od BPA 4 sztuki Materiał: Silikon EAN: 4008600382263


Konsultant Microsoft Dynamics NAV - droga nie zawsze wg nawigacji\nPosted at 09:22h in HR, W IT.integro\tby\tDaria Widerowska\nAgnieszka: Studiowałam Ekonomię. Tuż po studiach trafiłam do branży farmaceutycznej, gdzie - od strony regulacji prawnych – zajmowałam się kwestią rejestracji leków na polskim rynku. Dopiero po kilku latach, kiedy rozpoczęłam studia podyplomowe z Rachunkowości Zarządczej, usłyszałam o zawodzie Konsultanta ERP. Dowiedziałam się o nim od zaprzyjaźnionej koleżanki ze studiów, która wdrażała systemy w jednej z firm. Tak się złożyło, że właśnie poszukiwała osoby, która zajęłaby się wdrożeniami Microsoft Business Solution Navision, czyli dzisiejszego Microsoft Dynamics NAV. Był to nowy produkt w ich portfolio. Wtedy też po raz pierwszy zetknęłam się z IT.integro – uczestniczyłam w szkoleniach z zakresu systemu, prowadzonych przez konsultantów z firmy.\nPaweł: Pierwszy kontakt z systemami ERP miałem „praktykując” w biurze rachunkowym ojca. Pracował na Symfonii. Miałem nawet okazję uczestniczyć w prezentacji nowej wówczas wersji tego systemu. Studiowałem na Wydziale Inżynierii Ekonomicznej Przemysłu, wrocławskiej Akademii Ekonomicznej. Studia były interesująco skonstruowane – poza przedmiotami ekonomicznymi miałem takie przedmioty jak biochemia, browarnictwo, czy dietetyka. Wkrótce zacząłem dodatkowo studiować zaocznie Informatykę na Politechnice. To tutaj, na licznych laboratoriach (i samodzielnie w domu) uczyłem się programowania w Pascalu, C i Javie. Przygoda z systemami ERP sprawiła, że po zakończeniu studiów zdecydowałem się szukać pracy w tym kierunku. Wkrótce dołączyłem do firmy wdrażającej różne systemy, a po kolejnych dwóch latach do IT.integro.\nMichał: Po studiach inżynierskich na wydziale Elektroniki i Telekomunikacji pracowałem w firmie z branży telekomunikacyjnej. Jednak ta praca nie spełniała w pełni moich oczekiwań. Szukałem czegoś, co będzie bardziej rozwijające i zajmujące. O systemach ERP dowiedziałem się od kolegi, który pracował jako Konsultant w jednej z poznańskich firm. Zainteresowało mnie przede wszystkim to, że łączy programowanie z pracą z ludźmi, z klientami. Postanowiłem szukać pracy w podobnym charakterze. Tak trafiłem tutaj – do IT.integro. Napisałem test i przeszedłem pozytywnie rekrutację, mimo że nie potrafiłem wówczas robić dekretów. Dziś jestem po kursie księgowym i myślę już o kolejnym poziomie wtajemniczenia.\nBartek: Na trzecim roku studiów decydowałem o wyborze praktyk studenckich. To w tym czasie miałem zajęcia z informatyzacji przedsiębiorstw, z gościnnym wykładem Bartka Szczęcha, jednego z Kierowników Zespołu w IT.integro. Zajęcia były ciekawe, a między sporymi porcjami wiedzy, dotyczącej systemu ERP czy elementów księgowości, poznałem trochę samą firmę. Okazało się, że w IT.integro można odbyć praktyki. Nie musiałem się długo zastanawiać. Postanowiłem spróbować i sprawdzić czy to coś dla mnie. Po ustalonym okresie praktyk, wraz z kolegą, z którym nadal pracuję, dostaliśmy propozycję kontynuacji pracy na stażu. Nadal pracujemy w tym samym zespole, realizującym projekty dla polskich i międzynarodowych klientów.\nKuba: Po ukończeniu studiów licencjackich na kierunku Bankowość na Uniwersytecie Ekonomicznym, zacząłem szukać pierwszej pracy. Tak trafiłem do partnera wdrażającego systemy ERP. Jego oferta była konkretna (zawierała nawet widełki wynagrodzenia), a ja spełniałem wymagania, wysłałem aplikację i tak dostałem się na staż. Zanim zostałem Konsultantem NAV w IT.integro, wdrażałem więc inne systemy ERP dla polskich klientów. Krótko też zajmowałem się wsparciem systemów telemetrycznych i paszportyzacji (czyli inwentaryzacji obiektów sieci) w firmie z branży gazowej. Jeszcze u poprzedniego pracodawcy odkryłem, jak cenna w zespole wdrożeniowym, może być moja znajomość SQL i programowania. Dzięki nim szybko zaczęły do mnie trafiać techniczne zadania modyfikacji systemu czy tworzenia interfejsów. Dziś uważam się bardziej za Konsultanta Technicznego niż Funkcjonalnego. Programować nauczyłem się sam, w trakcie studiów. Kolega interesował się statystyką i używał SQL do komunikacji z bazą danych. Zainteresowałem się tym tematem i zrobiłem podstawowy kurs. Później był C# i kolejne języki. W IT.integro jeden z realizowanych projektów, zakładał stworzenie interfejsu między NAV, a systemem magazynowym klienta. Stworzyłem rozwiązanie korzystające z integracji z .NETem. Sporo się wtedy nauczyłem.\nMichał: Wszystko! Nowe technologie, wyjazdy zagraniczne, praca z klientem, komunikacja po angielsku (w języku biznesowym), no i sam Microsoft Dynamics NAV – od strony technicznej i funkcjonalnej. Po tych doświadczeniach, kolejnego systemu nauczyłbym się na pewno szybciej.\nAgnieszka: Pierwsze kroki w obszarze praktycznej księgowości i finansów. Mimo że skończyłam Ekonomię i Rachunkowość, znałam te zagadnienia głównie w teorii. Rzeczywiste funkcjonowanie księgowości w firmie było dla mnie nowością. Wyzwaniem stało się także prowadzenie prezentacji i szkoleń. Jako jedyna osoba z zespołu, która zajęła się nowym systemem – Microsoft Dynamics NAV – od początku musiałam być samodzielna i liczyć przede wszystkim na siebie, radząc sobie z pytaniami i oczekiwaniami klientów.\nPaweł: Najszybciej uczyłem się pracując bezpośrednio z klientami. Dodatkowo wciągnęła mnie tematyka finansów i księgowości. Chętnie więc pokonywałem kolejne poziomy wtajemniczenia.\nWojtek: Znajomości procesów biznesowych, programowania, prowadzenia szkoleń, budowania kontaktów międzyludzkich. Ale także sposobu wypowiadania się. Na początku bardzo nie lubiłem prowadzić szkoleń. Mój przełożony miał jedną receptę – „Prowadź dużo szkoleń to Ci przejdzie”. Na pewno z czasem jest łatwiej. Poza tym, świadomość że przyjeżdżają do Ciebie ludzie z Indii, pokonując pół globu, działa mobilizująco. Wiem, że muszę tę wiedzę dobrze przekazać. A skoro mój przełożony, znając mnie, powierza mi to zadanie to wie, że dam radę.\nPiotr: Pomimo, wydawałoby się, sporego doświadczenia z jakim przychodziłem do IT.integro, rozwinąłem mocno kompetencje programistyczne. Poszerzyłem również wiedzę na temat funkcjonalności systemu oraz dzięki codziennej pracy z klientem zewnętrznym wzrosły moje umiejętności interpersonalne. Wcześniej miałem kontakt głównie z klientem wewnętrznym, z którym zwykle mówi się podobnym językiem.\nBartek: Komunikację z klientami. Na początku się jej obawiałem, ale prowadzenie szkoleń, prezentacji czy konsultacji stało się również nieodłączną częścią tej pracy.\nRozwinąłem też umiejętności techniczne: znajomość systemu Dynamics NAV, umiejętności analityczne – analiza procesów i przekładanie ich na funkcje systemu.\nKuba: Tworzenie własnych rozwiązań. Na drugim biegunie jest wsparcie, za którym nie przepadam. Chyba że jest to wsparcie dla moich rozwiązań.\nPiotr: Wiele zróżnicowanych wyzwań. Nie ma miejsca na monotonię. Codziennie obserwuję jak różni menedżerowie w inny sposób podchodzą do procesów biznesowych. Jednego dnia integruję system zakupowy e-commerce z Dynamics NAV. Kolejnego buduję funkcjonalność do analizy kosztów zleceń dla firmy produkcyjnej. A jeszcze innego system do procesu kalkulacji ofert sprzedażowych. Czuję satysfakcję, kiedy klient przedstawia mi swoje potrzeby biznesowe, a mnie udaje się znaleźć i wdrożyć rozwiązanie, dopasowane do jego potrzeb.\nBartek: Różnorodność. Niemal codziennie rozpracowuję inne tematy, wgłębiam się w inne procesy biznesowe, odwiedzam innych klientów. Oczywiście niektóre etapy mojej pracy są powtarzalne, ale inna jest choćby specyfika danego przedsiębiorstwa, jego organizacja. Lubię ten moment, kiedy staję przed nowym tematem, który należy przemyśleć i dobrać najodpowiedniejsze rozwiązanie.\nIT.integro, HR Business Partner


Próba zamachu stanu w Nigrze » Kresy\nPróba zamachu stanu w Nigrze\n31 marca 2021 /0 Komentarze/w Afryka, bezpieczeństwo i obrona, kultura, Wydarzenia /Przez Karol Kaźmierczak\nOddział wojskowy próbował zająć pałac prezydencki w Niamey. Władze twierdzą, że odparły puczystów.\nDo próby przewrotu doszło na dwa dni przed objęciem obowiązków prezydenta przez wybranego niedawno Mohameda Bazouma. „W nocy z 30 na 31 marca została udaremniona próba zamachu stanu” – portal telewizji France24 zacytował w środę oświadczenie nigerskiego rządu, który potępił „ten tchórzliwy i wsteczny akt, który miał zagrozić demokracji i rządom prawa”.\nWedług powołującej się na agencję Reutera France24 gwardia prezydencka ochraniająca pałac dała oddziałowi puczystów twardy odpór ostrzeliwując go z broni ciężkiej. Zamachowcy wycofali się na pobliskie lotnisko wojskowe.\nGwardia prezydencka zaatakowała zamachowców jeszcze zanim podeszli oni pod pałac. Do otwarcia ognia doszło około godz. 3 w nocy. Strzelanina trwała krótko, około 15-20 minut jednak według przytoczonych świadków była intensywna.\nRzecznik rządu Abdourahamane Zakaria poinformował już o aresztowaniu kilku osób powiązanych z próbą przewrotu.\nSytuacja w Nigrze jest napięta. Afrykańskie państwo nękane jest rajdami ekstremistów islamskich. W dodatku przegrany w lutowych wyborach Mahamane Ousmane z partii Odrodzenie Demokratyczne i Republikańskie, który był prezydentem Nigru w latach 1993-1996, nie uznaje swojej porażki.\nTagi: Niger, pucz\nhttps://kresy.pl/wp-content/uploads/2021/01/Niger.jpg 1524 2400 Karol Kaźmierczak https://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/03/kresy_logo_header_vector_full.svg Karol Kaźmierczak2021-03-31 20:57:132021-03-31 20:57:13Próba zamachu stanu w Nigrze\nPonad 350 osób aresztowanych po zamachu stanu w Mjanmie\nNawalny ogłosił strajk głodowy SAB: Ordo Iuris wyrzucone ze swojej siedziby w Brukseli


Samodzielnie, czy lepiej zatrudnić firmę? - http://w.wlocl.pl/\nDodane: 09-10-2016 12:14\nLeczenie zębów u stomatologa Here are 11 Reasons Why You Should Think About It How to Buy a Radiator Cap Po prostu o drewnie - kilka ciekawostekStomatologia to rozległy tematLokalne pozycjonowanie - dla kogo?Motoryzacja - o myjniach samochodowych kilka ciekawostekInwestycja w dobrą termoaktywną odzieżWybieraj DJ'a świadomie. Jak?Gdzie leczyć zęby?Kto powinien robic sobie badanie sercaDobre i złe praktyki tłumaczy. Krótko o tłumaczeniach.O kartkach zaproszeniowych na ślubChciał Tylko dać panele słoneczne. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Hiszpania - praktyczne poradyKilka faktów i informacji o geodezjiDostać dotację na fotowoltaikę? Jak ekspert!Nieruchomości - kilka ważnych kwestii Zamówić fotowoltaikę profesjonalnie?Dla kobiet: Etui na różne drobiazgi, do czego może się przydaćOgrodzenie posesji w praktyce Printing at home, in the office or on the job Temat - części samochodoweBoisz się stomatologa? Nie ma czegoSposoby na ogrzewanie magazynówO Endoskopii- diagnoza, badanie i lekarzeKlimatyzacja - coraz popularniejszaEndoskopia - czym jest, jak działa urządzenie?Czy panele słoneczne się opłacają?Skuteczne pozycjonowanieTradycyjność kontra nowoczesność - w firmie


Sprawdź kto został Twoim europosłem | Portal WiadomosciWalbrzyskie.pl\nSprawdź kto został Twoim europosłem\nOpublikowany 8 czerwca 2009 w Aktualności\nDanuta Jazłowiecka, Jacek Protasiewicz, Piotr Borys z Platformy Obywatelskiej, Ryszard Legutko z Prawa i Sprawiedliwości oraz Lidia Geringer de Oedenberg z Sojuszu Lewicy Demokratycznej to zwycięzcy wyborów do europarlamentu w naszym okręgu.\nDo końca o przepustkę do Brukseli walczyli m.in Beata Kempa z PiS-u oraz Stanisław Rakoczy z PSL. O tym, że nie weszli zdecydowała m.in niska frekwencja na Dolnym Śląsku i Opolszczyźnie. Bardzo dużo głosów otrzymał w Wałbrzychu kandydat PO, dr Jerzy Tutaj. To było jednak i tak za mało, aby zwyciężyć z liderami listy. Na finiszu wyprzedził Tutaja dodatkowo wicemarszałek Piotr Borys. Do końća na ogłoszenie wyników czekał również sztab Beaty Kempy z PiS-u. W pierwszych nieoficjalnych wynikach jej nazwisko pojawiało się w gronie przyszłych eurodeputowanych. W Polsce PO otrzymała łącznie 25 mandatów, PiS – 15, SLD 7 oraz PSL – 3.\nW okręgu wałbrzyskim uprawnionych do głosowania było 143 tysiące 346 osób. Członkowie komisji wyborczych wydali 30 448 kart. Na kandydatów ważnych głosów oddano 30 436. W samym Wałbrzychu prawo głosowania miało 95 tysięcy 126 mieszkańców. Do urn poszło 21 186 mieszkańców, co dało 22% frekwencję. Największym poparciem cieszyła się na Dolnym Śląsku Platforma Obywatelska, która otrzymała blisko 50 procentowe poparcie. Dwadzieścia trzy procent głosów zebrał komitet Prawa i Sprawiedliwości, a 13 Sojusz Lewicy Demokratycznej. Pięcioprocentowy próg wyborczy przekroczyło również Polskie Stronnictwo Ludowe.\nTags: Wałbrzychwybory do Europarlamentu\nPoprzednia historia Previous post: Firmy mogą liczyć na pomoc\nNastępna historia Next post: Kontrowersyjna Nelly


Wypada obok tym pomnieć, że pracodawca | gites\nWypada obok tym pomnieć, że pracodawca\nSzkolenia są rzetelnego w celu każdych pracowników. Powinno się przy tym pomnieć, że pracodawca poza tym również istnieje pracownikiem. Jest za pomocą prawo traktowany w istocie tymże, podczas gdy figury pracujące na kierowniczych nastawieniach, natomiast wskutek tego zarządzające personelem. Co gadają prawo? Prawo należącego szkoleń wyraźnie wymienią, iż funkcja sporadycznego szkolenia dotyczy pracodawców natomiast pozostałych persony przełożonych pracownikami. Zakrywa to stąd szefów, mistrzów oraz zwierzchników, obojętnie od momentu bieżącego, podczas gdy oznacza się ich posada w terminologii duchowej lub księdze zawodów. Takiemu cyklicznemu szkoleniu ulega everyman, kto kapitanuje personelem, bez znaczenia jest tu lokalizacja w hierarchii czy fakt okresowego administrowania personelem. Pomyślmy o czymś, co umili jej trwanie, pomoże w normalnych obowiązkach lub przytoczy najważniejszego echa. Być może owo być asortyment aż do aromaterapii, publikacja ukochanego pisarza, nowoczesny automat kuchenny Bądź społeczny weekend w miejscu, jakie dotyczy się spośród najlepszymi jej latami. W celu wszelkich tych postaci spekuluje się, że szkolenia winieneś znajdować się tworzone nie rzadziej aniżeli trafienie na pięć latek. Istnieje od chwili nieniniejszej preskrypcji choć jacyś odszczepieństwo: zupa ćwiczenia nie przypadkiem się pokonać później aniżeli 6 miechów od chwili osaczenia podejścia. Kiedy trenować? Szkolenie cykliczne dla biuro kadr zarządzającej ma wyróżnioną konwencję. Winienem ono być wyposażonym modłę samokształcenia nakłanianego, przebiegu względnie seminarium. Donosi się, że najbardziej przyszłościowego są postaci wykładu oraz samokształcenia, jednak seminarium jest kłopotliwego przede całym ze powodu na warunki niefachowe nierzeczonej modzie trudno istnieje fundnąć sobie zajmujące seminarium, oraz bieg w tym momencie krocie łatwiej. Nie istnieje powiedziane, dokąd takie ćwiczenia winnoś się odbywać, ani który ma obowiązek szama wykonywać. Na tym stanie w większości wypadków użytkuje się obcy osoba.\nTak aby dowiedzieć się, gdzie w opolskim przebywają się szkolenia dla dyrektorów, koniec przeznaczyć kilka sekund na sprawdzenie ofert fabryki zajmujących się takimi szkoleniami. Na ogół przedsiębiorca ma aż do arsenału czy też bieg w ruderze jednostce, czy też w lokalu podmiotu organizującego trening. O czym powiadać? W koncepcji pełnia istnieje linie. Szkolenie sporadycznego ma znajdować się upomnienie a modernizację noezie spośród kierunku oceny postraszeń zaś połączonego spośród nimi niebezpieczeństwa w położeniu robocie, odlewania warunków umiejętności w afirmacji z taksami natomiast warty pracowników nim postraszeniami. O ile nie polskiego, owo na bodaj w familii znajdzie się obojętnie jaki uroczy chłopczyk. Wybierając w celu niego niespodzianka również wskazane jest adresować się jego zamówieniami, jednak dodatkowo zadbać o to, tak aby własny niespodzianka poprawiał jakiejkolwiek kompetencji względnie esprity. Bezspornie, o ile przyjrzeć się tym wymogom bliżej, okaże się, iż sprawa jest szeroki, tym w wyższym stopniu iż trwanie latek to całkiem długo, aby dotarły pewne wariacji nie na odwrót w regulacjach immanentnych, lecz również postępkach normatywnych. Z tego przy tym motywu szkolenia gwoli dyrektorów urządzane są na ogół ileś częściej, aniżeli postulują tego przepisy, zaś owo również tedy, że w ów procedura stale zostaje sprawdzony element wieku na sytuacja, jeśli informacja osoba w materialnym terminie z rozlicznych powodów nie zdołałaby wywiać udziału w szkoleniu.\nTag: botoks, dentysta, firma, stomatolog, tychy


zaproszenie na spotkanie KN Praw Zwierząt\ndr hab. Wioletta Jedlecka prof. UWr - 27 Październik, 2021 - 15:07\nZapraszamy wszystkich zainteresowanych studentów i doktorantów na organizacyjne spotkanie Koła Naukowego Praw Zwierząt, które odbędzie się na platformie MSTeams w dniu 5 listopada 2021r. o godzinie 17.00.\nNominacja i prośba\ndr hab. Ryszard Balicki - 27 Październik, 2021 - 10:31\nDostałem wiadomość, że studenci nominowali mnie do nagrody w plebiscycie Nauczyciel Akademicki Roku.\nNie wiem kto to zrobił, ale jestem wzruszony i wdzięczny Im/Jemu/Jej!\nBardzo za to dziękuję! To miłe i na pewno zachęcające do jeszcze większej - a może i lepszej - pracy.\nSpotkanie Koła Naukowego Postępowania Karnego\ndr Dominika Czerniak - 26 Październik, 2021 - 19:01\nserdecznie zapraszam na spotkanie organizacyjno-rekrutacyjne Koła Naukowego Postępowania Karnego w środę o 17:30, na Teamsach. Więcej informacji na plakacie, na stronie internetowej Koła Naukowego i Katedry Postępowania Karnego na facebooku.\nOdwołane konsultacje 26.10.2021/ Cancellation of the office hours\nmgr Magdalena Paleczna - 26 Październik, 2021 - 16:28\nodwołane konsultacje/canceled consultation\nmgr Monika Czechowska - 25 Październik, 2021 - 19:46\nZ uwagi na kolizję obowiązków jestem zmuszona odwołać konsultacje zaplanowane na najbliższy wtorek (26.10.2021).\nPrzepaszam za zaistniałe niedogodności. W razie potrzeby zachęcam do kontaktu mailowego.\nZapisy na seminarium magisterskie na kierunku Kryminologia Prawnicza do grupy prof. Szostaka\ndr Katarzyna Grott - 25 Październik, 2021 - 12:52\nzapisy do grupy seminaryjnej prof. Szostaka na kierunku Kryminologia Prawnicza zostaną przeprowadzone (z uwagi na wyjazd służbowy Profesora) przeze mnie w dniu 31 października 2021 r. od godz. 10:00 w p. 3K w budynku A.\nPrzesunięcie terminu kosultacji\nmgr Andrzej Demiańczuk - 25 Październik, 2021 - 11:07\nRozpoczęcie dzisiejszych konsultacji zostanie przesunięte o 40 minut, do 16.40. W związku z tym potrwają one do 18.40.\nZapisy na seminarium magisterskie - Studia Niestacjonarne Kryminologii Prawniczej (2 stopnia)\ndr Mateusz Królikowski - 25 Październik, 2021 - 10:28\nZapraszam Studentów pierwszego roku Niestacjonarnych Studiów Kryminologii Prawniczej do zapisywania się na seminarium z prawa cywilnego. Zapisy odbędą się, zgodnie z harmonogramem, w dniu 31 października, godz. 11.30 w pokoju 109 w budynku A. Zainteresowanych proszę o punktualne przybycie.\nkonsultacje w dniu 25.10.2021 r\ndr Urszula Banaszczak-Soroka - 25 Październik, 2021 - 07:14\nKonsultacje w dniu dzisiejszym 25.10.2021 r. o godzinie 18.30 w miejsce konsultacji o 9.30\nKonsultacje z 25.10.2021 r.\nmgr Paolo Janiszewski - 24 Październik, 2021 - 23:11\nz uwagi na wyjazd służbowy, uprzejmie Państwa informuję, że konsultacje w 25.10.2021 r. (poniedziałek) zostały odwołane.\nPrawo ochrony środowiska - Kazus - Administracja.\nmgr Katarzyna Kowalczyk - 26 Październik, 2021 - 20:25\nW załączeniu kazus dla chętnych. Rozwiązania proszę dostarczyć na następne zajęcia.\nEZP III NSPW\ndr hab. Wioletta Jedlecka prof. UWr - 26 Październik, 2021 - 12:47\nSeminarium licencjackie 2021/2022 SNE I stopień, rok III Lista zapisanych studentów:\ndr Mariusz Dybał - 26 Październik, 2021 - 12:17\ndr hab. Katarzyna Szalonka prof. UWr - 26 Październik, 2021 - 09:28\nGr 2, 3 i 4 SSP II - Prawo cywilne-część ogólna i prawo zobowiązań - Wzorce umowne i umowy konsumenckie\ndr Monika Tenenbaum-Kulig - 26 Październik, 2021 - 07:47\nZarząd Mieniem Publicznym (SSA2/SNA2 - 2021/2022) - wykaz zagadnień, literatury i aktów prawnych do egzaminu\ndr hab. Krzysztof Horubski prof. UWr - 25 Październik, 2021 - 13:03\nWykaz zagadnień egzaminacyjnych, literatury oraz aktów prawnych z przedmiotu Zarząd Mieniem Publicznym (SSA2/SNA2)\nPrezentacje - Prawa człowieka i systemy ich ochrony NSP(Z) 2021/2022\nmgr Kinga Drewniowska - 24 Październik, 2021 - 22:23\nHarmonogram zajęć PZP\nmgr Marta Prach - 24 Październik, 2021 - 21:29\nWstęp do nauki o państwie i polityce- sylabus ćwiczeń grupa 2\nmgr Andrzej Demiańczuk - 24 Październik, 2021 - 21:18\nSylabus ćwiczeń ze wstępu do nauki o państwie i polityce dla grupy 2 studiów niestacjonarnych administracji\nZajęcia nr 1 - OPBD NSP (z) 2021\nmgr Katarzyna Klimas - 24 Październik, 2021 - 09:42


Groźna tabletka z internetu\nwww.radioem.pl → Groźna tabletka z internetu\nOferty sprzedaży podrabianych leków zalewają sieć. Liczba przestępstw z tym związanych wzrosła o blisko 200 proc. - informuje "Rzeczpospolita".\nW internecie można kupić tańsze leki, jednak często są to podróbki właściwych specyfików\tRoman Koszowski /Foto Gość\nW ub.r. liczba przestępstw dot. naruszenia prawa farmaceutycznego przekroczyła 5,7 tys. To niemal 200-proc. wzrost w porównaniu z 2013 r., kiedy odnotowano ich 2 tys. - wynika z danych Komendy Głównej Policji przygotowanych dla "Rz". A jeszcze w 2008 r. ta liczba wynosiła tylko 152.\nPodróbki są coraz większym problemem. W najlepszym razie nie leczą, w najgorszym trują, bo zawierają szkodliwe substancje - wskazuje Paweł Trzciński, rzecznik Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego.\nJak mówi rzecznik KGP Krzysztof Hajdas, o skali problemu świadczy też to, że w 2014 r. policja potwierdziła 21 przypadków narażenia na niebezpieczeństwo utraty zdrowia klientów, którzy mieli problemy po zażyciu podrobionych leków. W 2013 r. nie stwierdzono takich przestępstw.\nTrzciński przestrzega przed kupowaniem medykamentów z niepewnych źródeł. Nie można w internecie kupić leku, który jest na receptę, a jeśli ktoś go oferuje, to może być to specyfik podrobiony lub skradziony - wskazuje.\npublikacja 24.09.2015 07:05


Dobre wyniki naszych biegaczy na Ultramaratonie Podkarpackim - Lubaczów, powiat lubaczowski, elubaczow.com - aktualne informacje z regionu każdego dnia!\nW ścisłej czołówce najlepszych biegaczy znaleźli się zawodnicy z naszego regionu startujący w minioną sobotę (31.05) w Ultramaratonie Podkarpackim. Na starcie biegu, który rozegrano na dwóch dystansach (70 i 110 km) stanęło czworo biegaczy z powiatu lubaczowskiego. Wszyscy na mecie zameldowali się w ścisłej czołówce.\nNa dłuższym dystansie, trzecia wśród kobiet była Iwona Jasic z Oleszyc, która z czasem 15 h 31 m 47.8 s okazała się także najlepsza wśród kobiet w kategorii służb mundurowych. Wśród mężczyzn na dystansie 110 km w pierwszej dziesiątce znalazło się dwóch biegaczy z naszego regionu – Jacek Hadam z Cieszanowa zajął 8. miejsce z czasem 13 h 11 m 35.4 s, a tuż za nim na metę wbiegł Paweł Klojzy z Oleszyc, który z czasem 13 h 11 min 46.7 s został sklasyfikowany na 9. miejscu. Na krótszym dystansie (70 km) biegł natomiast Zbigniew Dorora z klubu Run Run Oleszyce, który z czasem 6h 38 m 45 s zajął 7. miejsce.\nTrasa pierwszego w województwie Ultramaratonu Podkarpackiego wiodła głównie żółtym szlakiem dookoła Rzeszowa. Zawodnicy biegli przez Tyczyn, Zarzecze, Zgłobień, Trzcianę, Głogów Małopolski i Nową Wieś, meta na Rynku. Wszyscy podkreśli profesjonalną organizację zawodów i urokliwą trasę, którą dla nich przygotowano. Prowadziła bocznym drogami, była dobrze oznakowana, nikt się nie zgubił.\nZa nami Bieg Bobra na Stawiskach nad Tanwią\nAktywna sobota na Festiwalu Dziedzictwa Kresów [ZDJĘCIA]\nledi (IP: 80.53.**.***) · 2 czerwca 2014 ~ 12:06\nWielki szacunek i podziw dla biegaczy. Wytrwałości w dalszej pracy-powodzenia !!!\nAnonim (IP: 88.199.***.**) · 2 czerwca 2014 ~ 13:36\nJacek Hadam z Dachnowa proszę Państwa\nTen co wie wszystko (IP: 195.116.**.*) · 2 czerwca 2014 ~ 14:35\nNieopisana wręcz głupota. Za 30lat wszyscy jak jeden ustawią się w kolejce po wymianę stawu biodrowego lub kolanowego. Czym innym jest pobiegać 3-5km dla zdrowia a czym innym bieganie po kilkadziesiąt kilometrów i katowanie organizm….a to wszystko pod hasłem ZDROWIE !\nPaweł (IP: 88.199.***.**) · 2 czerwca 2014 ~ 19:45\nSkoro masz tak dobre informacje co do mojej przyszłości to pomóż mi skreślić 6stke w totka. Podzielę się. Pozdrawiam.\ngrająca (IP: 79.191.***.***) · 2 czerwca 2014 ~ 20:12\nPaweł (IP: 94.254.***.*) · 2 czerwca 2014 ~ 20:57\nObu będzie się opłacać 🙂\nyotha (IP: 79.188.***.***) · 2 czerwca 2014 ~ 21:22\nDziękuję za sprostowanie. Jacek Hadam. A Paweł mieszka obecnie w Lubaczowie.\nCo do katowania organizmu, to można to robić w różny sposób – np. spędzając każda wolną chwilę przed komputerem lub tv, paląc papierosy, nadużywając alkoholu itp. Ja wybrałem taki sposób i nie narzekam :). „Nieopisaną wręcz głupotą” byłoby wystartowanie w takim biegu bez przygotowania. Dla mnie taka impreza jest ukoronowaniem długiego i przemyślanego treningu. A na zdrowie nie narzekam :).\nMK (IP: 212.244.***.***) · 2 czerwca 2014 ~ 21:56\nGratulacje i pełen szacunek z mojej strony 🙂\nanonim (IP: 83.24.***.***) · 3 czerwca 2014 ~ 10:36\npielgrzymki biegowe to dla inwalidów, którzy nie mogą biegać szybciej, zgodzę się z przedmówcą, Ten co wie wszystko, ten bieg nie ma nic wspólnego ze zdrowiem pożyjemy, poczujemy….\nTen co wie wszystko (IP: 195.116.**.*) · 3 czerwca 2014 ~ 12:13\n„Skoro masz tak dobre informacje co do mojej przyszłości to pomóż mi skreślić 6stke w totka. Podzielę się. Pozdrawiam.”…a proszę Cie bardzo…8, 18, 24, 36, 17, 41. Nie gwarantuje oczywiście, ze trafnie typuje no, ale nie o to prosiłeś. Zawsze chętny do pomocy …Ten co wie wszystko.\nTen co wie wszystko (IP: 195.116.**.*) · 3 czerwca 2014 ~ 13:22\n„… treningu. A na zdrowie nie narzekam :)….” Dlatego napisałem za 30 lat. Nie chce być tendencyjny i pisać…”Czytaj ze zrozumieniem”….\nyotha (IP: 79.188.***.***) · 3 czerwca 2014 ~ 14:29\nDo anonima: może pochwal się swoimi osiągnięciami sportowymi. A jeśli uważasz, że jesteś taki dobry, to zapraszam 6 lipca na „pielgrzymkę biegową” do Istebnej – 90 km po górach. Będziesz miał okazję pokazać swoją moc.\nDo Tego któremu się zadaje że wszystko wie: mam biegających znajomych w wieku 60-70 lat. Życzę ci teraz takiego zdrowia i formy jakim oni dysponują. A czują się dobrze :). I nie chcę, ale zakończę radą: najpierw pomyśl, później pisz :).\nWW (IP: 46.170.**.***) · 3 czerwca 2014 ~ 15:29\nTen co wie wszystko biegal tylko jak go koledzy w gimbazie gonili na przerwach to wydaje mu sie ze jest ogarniety w temacie.\nNie dajcie sie napinaczom, swietna robota wszyscy.\nanonim (IP: 5.172.***.***) · 3 czerwca 2014 ~ 15:40\nDo yothy, Ci ktorzy biegaja w wieku 60-70 lat, wielki szacun dla tych ludzi, nigdy nie biegali w wieku 30,40 lat, przygode z bieganiem zaczeli w wiekszosci pare lat temu wiec nie pisz bzdur yotha to sa ludzie z innego pokolenia my byc moze takich lat nawet nie dozyjemy, a bieganie setek na zawodach przez 30 lat to tylko wuzek wasczeka na starosc\nPaweł (IP: 46.170.**.***) · 3 czerwca 2014 ~ 16:00\nAnonim: Powiedz, co Ci przeszkadza nasza forma spędzania wolnego czasu ? Masz problem z tym że potrafimy z siebie wycisnąć 7me poty ? Że jeden drugiemu przez 13 godzin dodaje woli walki i wspiera na trasie ? Robimy to za nasze pieniądze, za nasz włożony trud treningowy i bez żadnego wsparcia z zewnątrz. Nawet jeśli kiedyś będę chodził o lasce to leczony będę z MOICH składek które płacę już ładne kilkanaście lat. A może przeszkadza Ci to, że ludzie (sportowcy amatorzy) mający wiele obowiązków jeszcze do tego znajdują czas na swoją pasję i potrafią coś ugrać ? Może wolałbyś aby pisano o innych wydarzeniach. Jeśli tak napisz to do redakcji a nie filozofuj na tematy o których nie masz zielonego pojęcia.\nCo do pielgrzymek dla inwalidów to chciałbym żebyś przynajmniej zbliżył się do naszych wyników. Ci dla których bieganie to coś więcej niż jogging przy ładnej pogodzie w niedzielne popołudnie wiedzą doskonale co mam na myśli. 116 km które przebiegliśmy nie były przypadkiem. Świadczy to tylko o tym, że . doskonale znamy swoje organizmy. Wiemy jak się regenerują i na co możemy sobie z nimi pozwolić. Życzę Ci żebyś kiedyś nabył tak obszerną wiedzę w teorii i praktyce i choć odrobinę zbliżył się do naszych wyników. Gdybyś potrzebował jakiejś rady chętnie podzielę się swym niemałym doświadczeniem.\nanonim (IP: 5.172.***.***) · 3 czerwca 2014 ~ 16:27\nNo wlasnie nie filozofuj na tematy na ktore nie masz zielonego pojecia. Skad wiesz ze ja nie posiadam tez wiedzy i doswiadczenia w bieganiu, widze ze masz wielki problem z krytyka, a to co robisz w wolnym czasie i ze placisz skladki to mnie to wielkie G. Interesuje. Uwazaj bo sie zagotujesz, pozdrawiam milego trningu\nPaweł (IP: 94.254.***.***) · 3 czerwca 2014 ~ 17:58\nGdybyś kolego posiadał elementarną wiedzę to wiedziałbyś, że odpowiednie przygotowanie do tego typu wysiłku nie niszczy organizmu. Kluczem jest taktyka biegu, odpowiednie i mądre nawadnianie oraz mocna psychika. Poza tym wiedziałbyś, że bieg maratoński może zniszczyć bardziej. Zarówno w fazie przygotowań jak i starcie docelowym. Gdybyś też posiadał takie doświadczenie wiedziałbyś jakimi wynikami dysponujemy i że biorąc pod uwagę dystans od 10k do 42k metrów plasujemy się na 3 i 4 pozycji w powiecie. Wiedziałbyś też jak poważnie traktujemy trening w tym regenerację organizmu która jest niezbędna do poprawy osiągów i ciągłego rozwoju. Piszesz o tym, że biegamy jak inwalidzi co skłania mnie do przypuszczeń odnośnie Twojej znikomej wiedzy. Pokonanie dystansu maratońskiego w okolicach 3 godz to marzenie każdego biegacza (nam się udało dzięki ciężkiej pracy) i skoro dla Ciebie to wolno to musiałbyś być jedną z 2 osób szybszych od nas. Przez szacunek do nich nawet nie podejrzewam ich o wypisywanie takich bredni.\nCo do kwestii zagotowania się, to ja jestem całkowicie spokojny. Staram się jedynie zrozumieć Twój pokrętny tok myślenia, co nie ukrywam sprawia mi sporą trudność. Dlaczego? Najpierw masz coś do powiedzenia na temat „wuzka i laski” jak to określiłeś a później piszesz, że g,,,, Cię obchodzą moje składki które mogłyby pokryć ewentaulą rehabilitację. Piszesz o tym, że niszczymy własne organizmy a później, że nie intersuje Cię co robie w wolnym czasie. Dodatkowo piszesz, że mam problem z krytyką. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę ale ponad 13 gdz dzwigałem na plecach plecak, pokonałem własne słabości, pomagałem skutecznie przyjacielowi, a Ty mi piszesz że coś źle znoszę? 🙂 człowieku mnie nic nie jest w stanie powstrzymać po takim doświadczeniu. Na sam koniec (o absurd) życzysz mi miłego treningu. Już zupełnie się pogubiłem.\nKończąc…… za zasłoną internetowych anonimów każdy jest 2gim Heniem Szostem. Pokaż na co Cię stać zakładając buty na nogi.\nKończę swoje wpisy w tym temacie i nadal służę pomocą. Nie hejtuj tyle kolego bo ani ja ani mój kolega, ani inni o których wzmianka w tym artykule sobie na to nie zasłużyli.\nTen co wie wszystko (IP: 195.116.**.*) · 3 czerwca 2014 ~ 22:05\nDużo zbednych slów. Nikt mnie nie przekona zadnymi teoriami ze bieganie po 100km jest zdrowe. Zadna skarajnosc nie jest zdrowa jak w zyciu tak i w sporcie. Ostatecznie wasze zdrowie wasza sprawa. To nie hejt kolego to po prostu punkt widzenia pod artykulem „zawieszonym” w publicznym miejscu.\nGall Anonim (IP: 145.237.*.***) · 4 czerwca 2014 ~ 06:04\nProponuję przeczytać artykuł a zwłaszcza część dotyczącą badań nad szkodliwością ultramaratonów: http://ekstra.sport.pl/ekstra/1,136056,15301178,Kiedy_bieganie_szkodzi_.html\nCiemna strona (IP: 31.128.*.**) · 4 czerwca 2014 ~ 23:32\nReasumując Anonimkom żal ściska pośladki bo męczą się nawet przy koszeniu trawnika pewnie mają kosiarki z napędem… hahaha. Co do szkodliwości otaczających nas rzeczy to nawet laptop z którego koledzy piszą jest w stanie przy odpowiednim zbiegu okoliczności zrobić z was warzywo… Kończąc Mega Szacun dla chłopaków. ludzie 100 km!!! Ku#@$m ŁAŁ!!\nZbyszek (IP: 178.36.***.*) · 5 czerwca 2014 ~ 09:41\nFajna dyskusja, ale te bezimienne trolle internetowe, które w każdej(nawet pozytywnej) informacji szukają ,,dziury w całym”, przypominają mi buraki PISiorkowe. Mamy ich dużo w powiecie, niestety. Swój cel osiągnęli i mieli satysfakcje, że ktoś im odpowiedział. Tym wszystkim anonimom, wszystko wiedzącym, nie warto odpowiadać skoro wstydzę się własnego imienia(a może też odbicia w lustrze). Przyjmijmy zasadę, że z ,,nikim” się nie dyskutuję.Cieszmy się sukcesami i ,,dobrymi” wiadomościami, a oni(celowo z małej) niech karmią się narzekaniem w tv trwam czy radiu M.\nIle osób bezinteresownie promuje nasz powiat i nasz rodzinne miejscowości?\nPozdrawiam Wszystkich pasjonatów, nie tylko biegaczy.\nZbyszek, ten który był 7 na 165 startujących na krótszym dystansie(70km) i czuję się świetnie. Ba,nawet otarć ani pęcherzy na stopach nie mam. Dobre przygotowanie i systematyczny trening to podstawa.\nyotha (IP: 79.188.***.***) · 5 czerwca 2014 ~ 23:12\nI tak trzymaj Zby. Gratulacje i do zobaczenia na następnym ultra.\nja (IP: 77.254.***.***) · 6 czerwca 2014 ~ 09:28\nczemu czepiacie sie tych maratonczykow ?????? ich wola,czas, zdrowie. A Wam zazdrosnicy kij w …..\nja (IP: 77.254.***.***) · 6 czerwca 2014 ~ 09:29\njj (IP: 83.17.***.**) · 6 czerwca 2014 ~ 13:32\nzbyszek zapomniałeś napisać że ci wszyscy bezinteresowni są z peło\nZbyszek (IP: 178.36.***.*) · 7 czerwca 2014 ~ 07:34\nNa karcie do głosowania było 9 list. Naprawdę skorzystałem z prawa wyboru. Nie dzielcie ludzi na tych co za i przeciw. Nie oceniam ludzi w/g opcji politycznych. Myslenie PIWowskie/bardziej jego brak/ jest bardzo charakterystyczne i często widać je w komentazach. Ktoś kiedyś napisał ,,Nie rozwijasz się jako Człowiek jeżeli nie znajdujesz się poza starefą własnego komfortu”. Pozdrawiam.\njj (IP: 83.17.***.**) · 7 czerwca 2014 ~ 19:12\nZbyszku -buraki PISiorkowe, a oni(celowo z małej)- kłamczuch jesteś\naga (IP: 80.51.**.***) · 13 czerwca 2014 ~ 10:58\nPrzeczytałam całą waszą dyskusję i bardzo mnie to zmęczyło psychicznie.\nPozdrawiam Iwonkę, zuch kobitę


Essie Lakier do paznokci, kolor: Carry on\nEssie Lakier do paznokci Carry on 13,5 ml niezwykle trwałe wysoka jakość żywe, mocne kolory Lakiery do paznokci Essie to imponująca paleta barw o intrygujących nazwach. Kilka razy w roku wzbogacana o kolekcje sezonowe, okolicznościowe i specjalne.\nKod katalogowy: 12276\nKolor 'Carry on' to intensywny, połyskujący odcień bordo. Długo utrzymuje się na paznokciach i jest łatwo zmywalny.\nREWELACJA.. nic dodać nic ująć i za taką niską cenę!!!!!!!!! Tutaj można kupić 2 lub nawet 3 po przecenie, w normalnej drogerii kosztuje ponad 30zł, gdzie dkl mnie to stanowczo za dużo. A tu mogę poszaleć z kolorami!\nKolor bardziej wpada w odcień bakłażana. Lepszy efekt uzyskuje się po nałożeniu dwóch warstw.\nW porównaniu do zdjęć kolor zbyt mocno wpada w śliwkę, szczególnie widać to gdy aplikujemy go na czarną baze. Niemniej trwałość i aplikacja godna essie więc nie mam żadnych zastrzeżeń. :)\nPiękny kolor, w zależności od światła wydaje się być brązowy, bordowy albo czarny. Dla uzyskania jeszcze głębszego efektu najlepiej położyć dwie warstwy :)


Kajakarstwo: Jakub Tokarz z brązem mistrzostw świata i paraolimpijską kwalifikacją do Tokio! – paraSPORTOWCY.PL – Niepełnosprawni, pełnosprawni w sporcie\nKajakarstwo: Jakub Tokarz z brązem mistrzostw świata i paraolimpijską kwalifikacją do Tokio!\nCzwartkowa rywalizacja na torze kajakowym w Szeged przyniosła Jakubowi Tokarzowi brązowy medal mistrzostw świata w kanadyjkach VL2. Sukces zawodnika wrocławskiego Startu ma wyjątkowy smak. Wywalczona przez niego lokata na podium gwarantuje bowiem Polsce kwalifikację w tej konkurencji podczas przyszłorocznych igrzysk paraolimpijskich w Tokio.\nJakub Tokarz do medalowego wyścigu kanadyjek VL2 zmuszony był przebijać się z rozgrywanego przed południem półfinału. Wczorajszy bój o czołową dziewiątkę mistrzostw świata przegrał bowiem minimalnie, różnicą 0,07 s z Portugalczykiem Norberto Mourao. 37-latek skutecznie postraszył swoich przeciwników, a konsekwentnie budowaną przewagę utrzymał do samego końca. Metę liczącego 200 metrów dystansu przekroczył z czasem 52,15 s, mając ponad sekundę zapasu nad Rosjaninem Igorem Korobiejnikowem oraz Hiszpanem Higinio Rivero, którzy dopełnili finałową stawkę.\nZmęczony, ale szczęśliwy Tokarz cel na ten wyścig miał jasno sprecyzowany, a była nim przepustka na przyszłoroczne igrzyska, którą gwarantowała lokata w czołowej szóstce. Choć czasu na odpoczynek i regenerację nie miał zbyt wiele, do boju o Tokio przystąpił z nową energią. Aktualny wicemistrz Europy w tej specjalności dzisiejszy finał popłynął świetnie. Trzeci tor, z którego ruszył po pierwszy dla Polski medal, przyniósł mu ostatecznie brązowy kruszec. Złoto powędrowało do drugiego przed rokiem Brazylijczyka Luisa Carlosa Cardoso da Silvy, który przeciął metę w 51,68 s. Tuż za jego plecami finiszował ze stratą 1,14 s pogromca Tokarza z wczorajszego przedbiegu Mourao, wygrywając tym razem z Polakiem o 0,39 s. Zawodnik Startu Wrocław nie powiedział na tych mistrzostwach jeszcze ostatniego słowa. Już jutro kilka minut po godzinie jedenastej popłynie w finale kajakowym KL1.\nDo piątkowego finału kajakowej konkurencji KL3 pewnie dziś wpłynęła Katarzyna Sobczak. Klubowa koleżanka Jakuba Tokarza dwukrotnie rozprawiała się w Szeged z życiowymi rekordami. Kwalifikację do medalowego wyścigu wywalczyła z drugiej lokaty w półfinale, łamiąc przy tym po raz pierwszy w karierze granicę 50 sekund – 49,89 s. Poza jej zasięgiem okazała się jedynie Shahla Behrouzirad z Iranu, która wpadła na metę 1,79 s przed naszą reprezentantką. Progres, jaki 25-letnia Polka poczyniła w tej dyscyplinie w ostatnim czasie, jest imponujący, a brąz i złoto wywalczone podczas dwóch ostatnich edycji mistrzostw Europy utwierdzają ją tylko w przekonaniu, że obrana przez nią ścieżka sportowego rozwoju jest właściwa. Jej wciąż niespełnionym marzeniem są igrzyska paraolimpijskie i ten cel towarzyszy jej codziennym treningom. Miejsce w najlepszej szóstce mistrzostw świata bez wątpienia pomoże jej skrócić tę drogę.\nDruga transza paraolimpijskich przepustek rozdysponowana zostanie podczas przyszłorocznego czempionatu globu na kajakowym torze w Duisburgu. Wtedy też swoich szans będą poszukiwać pozostali nasi reprezentanci. Poza finałem A konkurencji KL2 znalazła się Kamila Kubas, która w swoim półfinale zajęła z wynikiem 55,89 s szóstą pozycję. Na ostatnim dziewiątym miejscu w półfinale kanadyjkarzy VL3 finiszował Zbigniew Olizarowicz, wpadając na metę z 55,71 s. Znacznie lepiej poszło Tomaszowi Moździerskiemu, który w tej samej serii znalazł się na czwartej lokacie (50,94 s), pierwszej niedającej awansu do finału A. Zawodnik OTK Opole z mistrzostwami świata żegna się ze zwycięstwem w finale B (50,73 s), w którym pokonał różnicą 0,03 s Nowozelandczyka Scotta Martlewa.


Mało Kaloryczny Szybki Łatwy Obiad - Smaker\nPrzepisy Smaker / mało kaloryczny szybki łatwy obiad\nmało kaloryczny szybki łatwy obiad\nPrzepisy na temat: mało kaloryczny szybki łatwy obiad\nSzybkie przyrządzenie,mało składników\nNieraz bywają takie sytuacje, że trzeba obiad przygotować niemal błyskawicznie. Proponuję moją metodę. Mianowicie robię przegląd lodówki i zamrażarki oraz zapasów w szafkach kuchennych. Zawsze coś sensownego przyjdzie mi do głowy.\nProsty, szybki obiad.\nPieczony filet z lososia pod chrupiaca pierzynka koprowo-orzechowa. W ciagu 30 minut mozna wyczarowac z niewielu skladników smaczny i oryginalny posilek.\nZapiekanka Szybki Obiad\nPropozycja na szybkie danie zapiekane, delikatne mięso z kurczaka i warzywa.\nChleb wieloziarnisty ( szybki i łatwy )\nTo jeden z moich pierwszych chlebków, które upiekłam w swoim życiu. Jest on bardzo łatwy i przede wszystkim szybki do zrobienia. Polecam go dla osób, które dopiero zaczynają "przygodę" z pieczeniem chleba. Dodatkowy jest bardzo dobry w smaku.\nSzybki tani i łatwy chińczyk\nCoś dla osób które tak jak ja nie lubią stać przy garach.\n* Szybka i łatwa zupka gulaszowa *\nZupka gulaszowa w tym wydaniu to mój patent, ale przyrzekam, że całkiem udany :) Zupka szybka i łatwa, jeśli ma się wcześniej przygotowane ingrediencje :) Można powiedzieć, że to zupka ze słoika ... ;) Można przygotować na zimę leczo, przecier lub cząstki pomidorów w sosie własnym, warzywa w sosie pomidorowym. Jeśli nie ma się własnych składników, można użyć siekanych pomidorów z puszki czy kartonika, ew.kupnego lecza oraz mrożonki wielowarzywnej. Mięso gulaszowe można zastąpić mielonym -...\nOmlet - pycha obiad na szybko\nW sytuacji gdy nie mam obiadu, mam mało czasu a chcę zjeść coś ciepłego to świetnym rozwiązaniem jest omlet z patelni. Jest to mój tak zwany obiad awaryjny. Podstawą są jajka i niewielka ilość mąki a reszta to kwestia naszej fantazji lub zawartości lodówki :)\nObiad jest szybki, łatwy i sycący. A na talerzu nie dość, że smacznie to jeszcze kolorowo. Polecam.\nArtykuły na temat: mało kaloryczny szybki łatwy obiad\n...płatków owsianych z jogurtem naturalnym i małym bananem. Obiad: Porcja zupy, przygotowanej z warzyw mieszanych, z dodatkiem gotowanej piersi kurczaka, pokrojonej w kostkę. Podwieczorek: Salaterka(...) dziennie. Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad: Gulasz wołowy...\n...: Miska płatków owsianych z jogurtem naturalnym i małym bananem. Obiad: Porcja zupy, przygotowanej z warzyw mieszanych, z dodatkiem gotowanej piersi kurczaka, pokrojonej w kostkę. Podwieczorek(...) g węglowodanów dziennie. Przykładowy jadłospis Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad...\nObiad w 20 minut, czyli szybki posiłek dla pracujących\nWracasz z pracy głodny/-a jak wilk. Marzysz o pysznym obiedzie, ale zmęczenie nie pozwala na długie gotowanie. Nasz mistrz kuchni, Piotr Sajdak ma na to radę!\nW drodze do pracy kupujesz dużą kawę z mlekiem. Na obiad wybierasz zestaw dnia i cieszysz się, że za niską cenę zjesz więcej. Nadgodziny osładzasz ptasim mleczkiem.\nKoniec kłopotów z apetytem\nTwoje dziecko grymasi przy posiłkach? A może je zbyt mało lub wybiera nie to, co powinno? Pomożemy ci znaleźć sposób na brzdąca.\n..., smażonych, słodkich, słonych, pozbawionych wartości odżywczych, a o wiele za mało warzyw i owoców. Jak rozpoznać przeciwnika Cukrzyca jest podstępnym wrogiem. Rozwija się latami i nie daje o sobie znać(...) wyniki można uzyskać, przestrzegając zaleceń lekarza. Ruszać się więcej, jeść mało i często - Wiedziałam, że na co dzień mam za mało ruchu - przyznaje Anna.- Ale skąd wziąć na wszystko czas: praca...\nfilety rybne marynowane w zalewie octowej\nszpinak ser zapiekany\nsałatka z kurczaka w muszlach-\ndeser z ciasteczek degistiw\npoledwiczki pieczone w boczku ania starmach\nbabeczki ze szwecji\nmakaron swiderki ze szpinakiem ewa wachowicz\npyszny omlet na obiad\nprzepis na tatar wołowy\nszybki sposób na bajaderkę\nsałatka drobiowa z porami\nsernik z masą orzechową siosty anastazji\ndynia piżmowa zastosowanie\npasta jajeczna z makaronem conchiglioni\nprepis na ciasto miodowe zorzechami\ntort śmietanowy z serkiem mascarpone i ananasem\nbiszkopt z kremem toffi i galaretka\npszepis na ciasto z rabarbarem\nzapiekanka z ziemniakami z papryka\nsernik z serka homogenizowanego z kokosem\njak podać jajka w majonezie na wielkanoc\nzupa krem cebulowa kręglicka\nszybkie i tanie ciasto ze smazonymi jablkami\nsernik z bezą na kakaowym spodzie\nsałatka z selera konserwowego i czerwonej fasoli i ananasa\npszczolka maja placek orzechy miod\nobjady domowe z pieczarkami i miesem\nbabka czekoladowo bananowa\npierogi z kurczakiem dietetyczne\ncannelloni z mięsem mielonym i sosem pomidorowo beszamelowym\nbabka ucierana z fantom\npyszne placki truskawkowe siostry anastazji\norzeszki do pieczenia\nkrewetki na maśle z winem\nprzepisy na schab gotowany


11 najlepszych filmów o górach i wspinaczce - Informacje o Tatrach - Przewodnik Tatrzański - wycieczki w Tatry - Przewodnik Zakopane Your SEO optimized title\n11 najlepszych filmów o górach i wspinaczce\nOpublikowane w porady · 4 Maj 2022\nFilmy wspinaczkowe i górskie to świetny sposób na spędzenie czasu i możliwość zanurzenia się w opowieściach o ludzkiej wytrzymałości. Rozwijający się gatunek filmów o wspinaczce w stosunkowo krótkim czasie ewoluował od niskobudżetowych dokumentów do niesamowitych, chwalonych przez krytyków produkcji.\nPoniższa lista filmów opowiada fascynujące historie sukcesu, tragedii i przetrwania w górach. Przedstawiają osiągnięcia zarówno najsłynniejszych wspinaczy na świecie, jak i tych, którzy umożliwiają ich wyczyny. Wszystkie te filmy są świadectwem niezwykłej determinacji, z jaką ludzie wspinają się po górach i prowokują do myślenia. Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem wspinaczki skałkowej lub tylko ciekawskim obserwatorem, przedstawione niżej filmy dostarczą ci wiele rozrywki.\n14 Peaks: Nothing is Impossible 2021; (14 szczytów: Nie ma rzeczy niemożliwych)\n14 Peaks to jeden z najlepszych i najbardziej ekscytujących filmów dokumentalnych o wspinaczce, jakie kiedykolwiek powstały.\nTo, co go wyróżnia, to to, że zamiast pokazać osiągnięcia białego, znanego i szeroko sponsorowanego wspinacza (co jest normą), 14 Peaks podąża za nieznanym dotąd nepalskim himalaistą. Nirma „Nimsem” Purj w 2019 dąży do zdobycia wszystkich 14-stu ośmiotysięczników w iście rekordowym czasie zaledwie siedmiu miesięcy. Poprzedni rekord dla tego niesamowitego wyczynu wynosił siedem lat.\nFilm to opowieść o nierozerwalnej więzi Nepalu ze wspinaczką wysokogórską. Narratorem filmu jest Nirmal "Nimsdai" Purja — nepalczyk, który pokazuje swoją niesamowitą siłę i nieugiętość. Przedstwia również trudną sytuację i niedocenianie innych nepalskich wspinaczy, będących pomijanymi od czasów Tenzing Norgay.\nNa szczególną uwagę zasługuje fakt, w jakim czasie wspina się na najwyższe szczyty świata, np. osiągając trzy w 48 godzin, podczas gdy zdobycie jednej góry zwykle zajmuje dwa miesiące. Po oglądnięciu będziesz przekonany, że nepalscy wspinacze są najlepsi na świecie.\nPo obejrzeniu 14 Peaks pewnie zechcesz dowiedzieć się więcej o historii kontrowersji wokół Szerpów. To właśnie oni odgrywają kluczową rolę w wyprowadzeniu zachodnich wspinaczy na najwyższe szczyty świata, podczas gdy ich wysiłki i umiejętności są rzadko doceniane. Sherpa to film dokumentalny z 2015 roku autorstwa australijskiej reżyserki Jennifer Peedom, który został nakręcony podczas lawiny z Mount Everest w 2014 roku. Film skupia się na postaci Sherpy — Phurba Tashi, osoby, która wspieła się na Mount Everest 21 razy, prowadząc ekspedycję dla nowozelandzkiej firmy Himex.\nW trakcie kręcenia filmowego materiału lawina zabiła 16 Nepalczyków. Narracja filmu przechodzi w opowieść o wydarzeniach, które miały miejsce w następstwie tragedii.\nWywołała ona u Szerpów bunt, wstrzymując całą branżę wysokogórską w Himalajach. Po tragicznej w skutkach lawinie pojawiły się protesty tych, którzy podejmują największe ryzyko podczas zdobywania Everestu.\nTen skłaniający do myślenia film przedstawia narrację zarówno o niesłyszalnych głosach, jak i innym sposobie postrzegania Everestu – jako duchowej obecności, którą należy czcić, a nie przeciwnika do zdobycia. Dokument Sherpa jest skierowany do wszystkich miłośników gór i każdego, kto ma nadzieję pewnego dnia wspiąć się na Mount Everest. Film jest hołdem dla przewodników Szerpów — prawdziwych bohaterów nie jednej wyprawy.\nFree Solo 2018 ; (Free Solo: ekstremalna wspinaczka)\nJeden z najciekawszych filmów o wspinaczce, jeśli jeszcze go nie widziałeś, to koniecznie musisz to zrobić. Wyreżyserowany przez wspinacza i filmowca Jimmy'ego China, Free Solo śledzi wspinacza skałkowego Alexa Honnolda w jego wysiłku, aby stać się pierwszą osobą, która wspina się bez zabezpieczeń na El Capitan w Parku Narodowym Yosemite.\nWspinaczka klasyczna to taka, w której osoby próbują wspinać się bez pomocy jakichkolwiek lin, uprzęży lub sprzętu ochronnego, czyli bez zabezpieczeń. Free solo różni się od bulderingu, ponieważ ludzie wspinają się dużo wyżej.\nFilm Free Solo dokumentuje niezwykły wyczyn Honnolda, polegający na dotarciu bez żadnej pomocy na szczyt ponad 900-metrowej ściany El Capitan w Yosemite. Obraz został pięknie uchwycony przez reżysera Jimmiego China, gdzie część materiału była filmowana przy pomocy drona.\nTen niesamowity film o wspinaczce dosłownie będzie trzymał Cię na krawędzi krzesła. Ze wzgląd na zapierający dech w piersiach materiał , im większy ekran, tym będzie lepszy odbiór filmu. Obraz zdobył wiele nagród, w tym Oscara dla najlepszego filmu dokumentalnego.\nTo jeden z bardziej popularnych filmów wspinaczkowych, opowiadający o dwóch wspinaczach, którzy zamieszkali na 900-metrowej pionowej ścianie Dawn Wall na dziewiętnaście dni.\nDwa lata przed triumfem Alexa Honnolda, jego rówieśnik i znajomy pionier wspinaczki skałkowej — Tommy Caldwell, był jednym z dwóch wspinaczy, którzy oczarowali świat pierwszą wspinaczką drogą The Dawn Wall na El Capitan.\nFilm The Dawn Wall został nieco przyćmiony sukcesem później nakręconego Free Solo, natomiast pod wieloma względami jest od niego lepszy.\nPodczas gdy Free Solo zawęża się do wielkości pojedynczego wyczynu i psychologii wspinacza, The Dawn Wall przyjmuje szersze spojrzenie. Biorąc pod uwagę historię Caldwella, film jest zdecydowanie wart zobaczenia. Nie tylko wspinał się znacznie dłużej, ale także stawił czoła ogromnym wyzwaniom, od utraty palca do bycia zakładnikiem w Kirgistanie.\nTa pozycja będzie idealna do oglądnięcia po Free Solo, gdy nie jesteś jeszcze gotowy na powrót na ziemię. Przez cały seansu czas będziesz kibicować temu skromnemu wspinaczowi.\nTouching the Void 2003; (Czekając na Joe)\nCzęściowo dokumentalny, a w części rekonstrukcyjny, Touching the Void opowiada historię dwóch brytyjskich wspinaczy – Joe Simpsona i Simona Yatesa – którzy po raz pierwszy wspięli się po zdradzieckiej zachodniej ścianie Siula Grande w peruwiańskich Andach. Opowieść przedstawia historię katastrofalnej i niemal śmiertelnej wspinaczki.\nW 1985 roku Simpson i Yates próbują wspiąć się na wcześniej niezdobytą zachodnią ścianę Siula Grande w Peru. Po zdobyciu szczytu pogoda się zmienia, a Yates w trakcie zejścia upada i łamie nogę. Asekurując partnera, Simpson próbuje opuścić Joe za pomocą liny przez krawędź urwiska. Jednak Simpson z powodu śnieżnej zamieci nie jest w stanie zobaczyć, gdzie opuszcza swojego partnera. Gdy wydaje się, że nie może być gorzej, Joe spada z nawisem i zawisa na linie w powietrzu.\nNie będąc w stanie widzieć ani słyszeć wiszącego Joe, Simon myśli, że nie ma sposobu, aby uratować swojego partnera i postanawia przeciąć linę. Yates — spadając, zostaje uwięziony w szczelinie, z której musi znaleźć wyjście.\nNieprawdopodobne wydarzenia stały się przedmiotem kontrowersji w społeczności wspinaczkowej. Zdarzenia rozgrywające się w dalszej części filmu sprawią, że pomimo niskobudżetowej produkcji nie będziesz mógł oderwać oczu od niego.\nTouching the Void zyskał uznanie krytyków, The Guardian nazwał go jednym z najbardziej udanych filmów dokumentalnych w historii Wielkiej Brytanii. Film oparty jest na bestsellerowej książce Joe Simpsona z 1988 roku pod tym samym tytułem.\nAby zobaczyć kolejną pięknie nakręconą himalajską przygodę, obejrzyj Meru. Współ reżyserowany przez Jimmy'ego Chin i Elizabeth Chai Vasarhelyi. Film Meru jest kroniką pierwszego wejścia na Meru w indyjskich Himalajach przez Chin, Conrada Ankera i Renana Ozturka.\nPo nieudanej próbie zdobycia Meru w 2008 roku, Anker, Chin i Ozturk wracają na szczyt w 2011 roku, aby spróbować ponownie. Trzech wspinaczy pokonuje różne przeszkody, od katastrofalnej lawiny po krytyczne obrażenia i pokonanie wcześniejszych urazów wspinaczkowych.\nFilm dokumentuje ich narodziny, a także wydarzenia, które miały miejsce w latach między dwoma próbami. Ozturk ulega wypadkowi, który prawie go zabija, udaje mu się przeżyć i ma tylko pięć miesięcy na dojście do zdrowia przed powrotem do Meru.\nChinowi udaje się uciec przed niszczycielską lawiną ledwo zadrapanym, a Anker musi uporać się z duchami przeszłości, próbując urzeczywistnić marzenie swojego zmarłego mentora. Film oddaje wszystkie emocje związane ze wspinaczką górską.\nK2 to druga co do wysokości góra świata, gdzie w 2008 roku miała miejsce jedna z największych tragedii alpinistycznych w jej historii. K2 jest ikoną, niektórzy alpiniści uważają, że zdobycie tego szczytu w Pakistanie jest większą nagrodą niż Everestu.\nFilm The Summit analizuje wydarzenia, które miały miejsce w 2008 roku między piątkowym wejściem a sobotnim zejściem. Obraz jest rekonstrukcją wydarzeń, kiedy to w trakcie wejścia i zejścia ze szczytu K2 zginęło jedenastu wspinaczy.\nFilm pokazuje wydarzenia częściowo przy pomocy prawdziwych materiałów filmowych oraz inscenizowanych scen. Pemba Gyalje Szerpa, Czhiring Dordże Szerpa, Pasang Lama i Tszring Lama, którzy byli na K2 podczas tragedii, są obecni na rekonstrukcjach.\nMountain 2017; (Góra)\nMountain to kolejny film reżyserki filmu Sherpy — Jennifer Peedom, nakręcony głównie przez wspinacza Renana Ozturka, w którym bada związek między ludzkością a cudami natury. Narrator — Willem Dafoe, zabiera widza w senną podróż po niezidentyfikowanych wysokich szczytach na całym świecie.\nPunktem kulminacyjnym tego filmu jest fascynująca kinematografia wysokogórska. Film jest idealny do oglądania późną nocą, gdy pragniesz, przenieść sie i zobaczyć krajobrazy górskie, bez konieczności zbytniego myślenia.\nDzięki pięknym zdjęciom dokument wspaniale pokazuje jedne z najwyższych gór na całym świecie.\nW 1995 roku na K2 w wieku 33 lat zgineła jedna z najlepszych wspinaczek świata, Alison Hargreaves. W 2019 roku w podobnych okolicznościach na Nanga Parbat zginął jej syn Tom Ballard. Reżyser Chris Terrell pokazuje rodzinę przez 25 lat, od wejścia Alison na Everest bez pomocy i bez dodatkowego tlenu, po podróż jej córki Kate w 2020 roku w Himalaje, aby pożegnać się z bratem.\nWykorzystując archiwalne z 1995 r. i niezwykłe nagrania Toma nakręcone przed jego śmiercią, film pokazuje, co skłoniło Toma do kontynuowania wspinaczki z włoskim wspinaczem Daniele Nardi po tym, jak dwaj pozostali członkowie ekspedycji zawrócili.\nFilm jest fascynujący, głęboko przejmujący i często rozdzierający serce, gdy patrzysz, jak pozostali członkowie rodziny godzą miłość ze stratą. Pozostawia poczucie, że gdyby ci dwaj wspinacze żyli, nadal fascynowaliby nas swoją sprawnością i osiągnięciami.\nReżyser Chris Terrill nakręcił po śmierci Alison, dokument opowiada niezapomnianą historię rodziny, która żyła – i była przygotowana na śmierć. Pokazuje zamiłowanie do wspinania w najwyższych górach świata i próbuje pokazać, co sprawia, że ludzie stają przeciwko naturze w jej najbardziej okrutnej i bezlitosnej formie.\nValley Uprising 2014; (Buntownicy na krawędzi)\nFilm Valley Uprising opowiada o „grupie szaleńców próbujących robić nowe rzeczy” i przedstawia wyrzutków społeczeństwa (w tym jeszcze młodego Alexa Honnolda), którzy od pół wieku stoją na czele kultury wspinaczki skałkowej.\nW zacienionych kempingach w dolinie Yosemite wspinacze stworzyli kontrkulturowy styl życia.\nTen zabawny film pozwala zobaczyć obsesję tkwiącą w sercu wspinaczy, ich szalone imprezy i ujawnia tarcia między nimi a Służbą Parku Narodowego.\nProgram „Buntownicy na krawędzi” to niezwykle ciekawa opowieść o ludziach, którzy przekraczają granice wyznaczone przez grawitację.\n127 Hours 2010; (127 godzin)\nTo jedyny film w tym zestawieniu niebędący dokumentem i niezajmujący się dokładnie tematem wspinaczki górskiej. Film 127 godzin powstał na podstawie książki „Between a Rock and a Hard Place” Arona Ralstona.\nW 2003 roku amerykański wspinacz Ralston samotnie wybrał się na wędrówkę po Kanionie Blue John, nie mówiąc nikomu, dokąd się wybiera.\nKiedy osuwający się głaz uwięził jego rękę, znalazł się w wąskim kanionie z ograniczonym zapasem wody i po pięciu dniach bez żadnych oznak ratunku, miał tylko dwie możliwości. To opowieść gdzie zamiast pewnej śmierci wygrywa instynktu przetrwania wspinacza.\nDramatyczna decyzja jest także ostrzeżeniem dla innych, aby nie lekceważyć nawet zwykłego wyjścia w góry. Portret Ralstona w reżyserii Danny Boyle jest ciekawie przedstawiony, a „krwawa ucieczka” robi duże wrażenie.


e-Kurier Dąbrowski – niezależny portal internetowy » Blog Archive » WIOSNA – OBRÓT MATERIAŁEM SIEWNYM '); //document.write(''); //document.write('');\nWIOSNA – OBRÓT MATERIAŁEM SIEWNYM\n19 marca 2020 | Brak komentarzy\nWiosna to czas, kiedy rolnicy zaopatrują się w materiał siewny. Dlatego Małopolski Ośrodek Doradztwa Rolniczego – Biuro Powiatowe w Dąbrowie Tarnowskiej przypomina, że jakość i wysokość plonów zależy od tego, jaki materiał siewny wybierzemy.\nDobry materiał siewny to również mniej wydanych pieniędzy na środki ochrony roślin, a mniej chemii podanej roślinom – to lepsze zdrowie konsumenta.\n1. Krajowego rejestru Centralnego Ośrodka Badania Odmian Roślin Uprawnych ( COBORU)\n3. Odpowiednich rejestrów państw Unii Europejskiej lub rejestrów państw stowarzyszonych.\nKiedy rolnik kupuje materiał siewny powinien zwrócić uwagę między innymi na to, czy materiał znajduje się w zamkniętym zaplombowanym/zabezpieczonym opakowaniu, czy na opakowaniu znajduje się na trwale zamieszona etykieta nasienna, oraz warto, aby te zakupy odbywały się u podmiotów/sprzedawców, którzy zostali wpisani do ewidencji prowadzonej przez Państwową Inspekcję Ochrony Roślin I Nasiennictwa.\nEtykieta urzędowa, która znajduje się na opakowaniu potwierdza, że materiał siewny został poddany ocenie, spełnia wymagania jakościowe dla danej kategorii i stopnia kwalifikacji.\nDla poszczególnych kategorii stopni kwalifikacji materiału siewnego oraz rodzajów materiału siewnego – etykiety mają różne kolory i rozmiary.\nJeśli, pomimo urzędowego zagwarantowania towaru, rolnik będzie miał zastrzeżenia do jakości zakupionego materiału siewnego — może, na podstawie dokumentu sprzedaży- faktury, reklamować materiał. Dlatego warto zwracać uwagę i czytać etykietę, gdzie zawarte są dane mówiące o:\nAby reklamacja była skuteczna — rolnik powinien zachować dokumenty sprzedaży/ fakturę, następnie sprawdzić przed siewem jakość materiału: jego jednorodność, tożsamość gatunkową, ewentualne zanieczyszczenia, a także jakość zaprawienia. W przypadku podejrzenia, że materiał siewny nie spełnia oczekiwań należy zgłosić reklamację u sprzedawcy i poinformować właściwego dla danego terenu/powiatu: Wojewódzkiego Inspektora Ochrony Roślin i Nasiennictwa.\nMoże również zdarzyć się, że rolnik będzie mieć zastrzeżenia do jakości materiału siewnego już po wysiewie, podczas rozwoju roślin, wtedy należy koniecznie reklamować towar u sprzedawcy i skontaktować się z Inspektorem Ochrony Roślin. Niestety w tej sytuacji i według obowiązującego obecnie prawa – rolnik poniesie koszty związane z uprawą, ponieważ reklamacja pozwoli mu jedynie na odzyskanie kosztów zakupu nasion. Dlatego jeszcze raz przypominamy rolnikom o tym, że wybór materiału siewnego o dobrej jakości i ze sprawdzonego miejsca — jest niezwykle istotny.


W dniu 06.10.2015 roku odbyły się zajęcia przedmiotowe z geografii dla klasy IIe.\nWarsztaty terenowe zorganizowały panie mgr Lena Czaja oraz mgr Ewa Skuza w Parkach Podjasnogórskich w Częstochowie. Uczniowie posługiwali się kompasem w celu wyznaczania azymutu, posługiwali się planem miasta w celu lokalizacji ulic i obiektów. Rozpoznawali skały, z których wykonane są pomniki, zegar słoneczny oraz nawierzchnie alejek na terenie Parku Staszica. Młodzież mogła odczytać czas z zegara słonecznego i porównać godzinę na swoich zegarach.\nNa obszarze Parku 3 Maja młodzież rozpoznawała pomniki przyrody, zapisywała charakterystyczne cechy okazałych drzew.\nW dniach 01-06.10.2015 klasy I, II i III TE i TL brały udział w spotkaniach z podinspektorem mgr Arturem Bracisiewiczem ekspertem Laboratorium Kryminalistycznego Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach z zakresu kryminalistycznych badań dokumentów.\nByły to pierwsze zajęcia z semestralnych spotkań z tego cyklu w ramach realizacji innowacji policyjno-prawnej i innowacji działania logistyczne w policji.\nUczniowie mieli okazję zapoznać się z informacjami na temat zabezpieczeń dokumentów – „Ekspertyza pismoznawcza”, „Nowy dowód osobisty”, „Zabezpieczenia banknotów polskich”\nVice Mistrzostwo w biegach\nNasza szkoła zdobyła vice mistrzostwo Polski w biegach przełajowych Policji w miejscowości Łazy - Kanki.\nW zawodach startowało ponad 360 zawodników z całej Polski. Skład zespołu: Zuzanna Kula, Paulina Michalik, Rozalia Pająk, Kinga Welm, Konrad Szczypior, Krystian Makuch.\nDodatkowo Mistrzostwo Polski indywidualnie w kategorii kobiet szkół ponadgimnazjalnych wywalczyła Zuzanna Kula.\nOpieka Paweł Trebert\nWycieczka do OSP Wrzosowa\n30.09.2015 roku uczniowie kl. II A kształcący się w zawodzie technik logistyk i realizujący innowację „rozwijanie umiejętności przydatne w OSP” odwiedzili jednostkę typu S-2 w KSRG we Wrzosowej.\nDruhowie z OSP Wrzosowa przygotowali pokaz sprzętu oraz ratownictwa, po których uczniowie stanęli do zawodów sprawnościowych. Pomysłodawcą i koordynatorem był dh Bartłomiej Rorat.\nDnia 25.09.2015 odbył się w naszej szkole Europejski Dzień Języków. Uczniowie klas pierwszych przyszli w tym dniu ubrani w kolory flag państw europejskich:\nI A – Włochy\nI B – Wielka Brytania\nI C – Hiszpania\nID – Niemcy\nI E – Francja\nI F – Grecja\nI G – Szwecja\nZwyciężyła klasa I D ( wych. mgr Agata Marks), która najliczniej i najciekawiej zaprezentowała się w barwach flagi niemieckiej. Nagrodą jest nieodpytywanie i brak prac klasowych w dniach 28 i 29.09.15.\nOrganizatorzy: mgr A.Marks, mgr A.Czerwińska.\nMistrzowie Szkół Ponadgimnazialnych w Piłce Nożnej\nReprezentacja chłopców naszej szkoły została mistrzem szkół ponadgimnazjalnych w piłce nożnej.\nNa długiej drodze po mistrzostwo nasza szkoła pokonała następujących przeciwników: ZSTiO im.S.Żeromskiego, Zespół Szkół Technicznych, VII LO im.M.Kopernika, II LO im.R,Traugutta oraz Zespół Szkół Mechaniczno-Elektrycznych.\nA oto skład zwycięskiej drużyny: Kamil Ruda, Patryk Adamusiński, Adrian Guła, Piotr Klusek, Nikodem Soliński, Michał Król, Adrian Dembski, Robert Śliwakowski, Mateusz Matysiak, Bartek Więckowski.\nOpiekunem drużyny jest Pan Paweł Trebert.\nZwycięskiemu team'owi serdecznie gratulujemy!!!\nA tak się cieszyli.\n23 września obchodzony był Ogólnopolski Dzień Wychowania Przedszkolnego z tej okazji w Hali Widowiskowo-Sportowej "Polonia" w Częstochowie odbyła się impreza na którą zostały zaproszone wszystkie placówki przedszkolne.\nWolontariusze z klasy IIe pod opieką Jolanty Biel pomagali w opiece nad dzieciakami.\nMiło nam poinformować, że nasza szkoła bierze udział w projekcie organizowanym przez ZUS oraz Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej „Lekcje z ZUS”.\nW ramach projektu w roku szkolnym 2015/2016 odbędzie się konkurs wiedzy dla szkół ponadgimnazjalnych „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych”. Pierwszy etap konkursu odbędzie się 16 listopada 2015 roku w naszej szkole.\nWszystkich chętnych do wzięcia udziału w konkursie prosimy o zgłaszanie się do Pani Agnieszki Kędzierskiej.\nDnia 18.09 zgodnie z obowiązującą tradycją klasy pierwsze uczestniczyły w rajdzie integracyjnym, w którym pokonali trasę Korwinów-Olsztyn.\nPod zamkiem w Olsztynie zmierzyli się z konkurencjami przygotowanymi przez nauczycieli wychowania fizycznego i Samorząd Szkolny np.: bieg z jajkiem, bieg w worku, przeciąganie liny czy wyścig par ze związanymi nogami. Nasi nowi uczniowie spisali się świetnie czego im gratulujemy, a szczególnie zwycięskiej klasie I D.\nWycieczka do OSP Huta Stara\nDnia 17.09.2015 uczniowie klasy II a – technik logistyk realizujący innowację „rozwijanie umiejętności przydatnych w Ochotniczej Straży Pożarnej” odwiedzili OSP Huta Stara A - jednostkę KSRG. OSP jest jednostką umundurowaną wyposażoną w specjalistyczny sprzęt przeznaczony w szczególności do walki z pożarami, klęskami żywiołowymi lub innymi miejscowymi zagrożeniami np. zakładami pracy stwarzającymi szczególne zagrożenie.\nUczniowie obejrzeli i wypróbowali działanie niezbędnego sprzętu gaśniczego oraz ratowniczego. W prezentacji uczestniczyli Naczelnik Sławomir Minkina, Robert Chądzyński, Druhna Wiktoria Denkiewicz, Druhowie Adam Minkina i Krzysztof Brzozowski.\nW dniu 09.09.2015 roku odbył się bieg na orientację zorganizowany dla klas IIIe i IIId w ramach geografii rozszerzonej.\nBieg na orientację zorganizowały panie mgr Lena Czaja oraz mgr Ewa Skuza w Lesie Aniołowskim w Częstochowie.\nJak co roku zapraszamy wszystkich naszych logistyków do udziału w kolejnej Olimpiadzie Logistycznej.\nNajważniejsze terminy VIII Olimpiady Logistycznej:\n1 września 2015 – start rejestracji uczestników\n21 września 2015 – zakończenie rejestracji uczestników\n7 października 2015 – I etap olimpiady (szkolny)\n30 października 2015 – wyniki I etapu\n1 grudnia 2015 – II etap olimpiady (okręgowy)\n11 grudnia 2015 – wyniki II etapu\n4 marca 2016 – III etap olimpiady (finał)\n21 marca 2016 – wyniki III etapu (miejsca 21+)\n15 kwietnia 2016 – Gala ogłoszenia wyników i wręczenia nagród


» Remiza w Krzeczynie Wielkim już stoi Remiza w Krzeczynie Wielkim już stoi – Gmina Lubin\nRemiza w Krzeczynie Wielkim już stoi\nZakończył się drugi etap inwestycji w Krzeczynie Wielkim, w ramach którego w stanie surowym, zamkniętym stanęła remiza strażacka. Docelowo w drugiej części budynku znajdować się będzie świetlica wiejska.\nW ramach zakończonych prac wybudowane zostały pomieszczenia przeznaczone dla Ochotniczej Straży Pożarnej, obiekt został zadaszony, zamontowano drzwi zewnętrzne, okna i bramy segmentowe. Wartość zadania wyniosła 478 tys. zł.\nŁącznie świetlica i pomieszczenia OSP będą miały ok 562 m kw. powierzchni użytkowej. W tym roku będzie jeszcze ogłoszony przetarg na wykonanie stanu surowego świetlicy. Całość robót wykończeniowych planowana jest na rok 2021.\nŚwietlica i remiza są zlokalizowane na terenach gminnych przy ul. Grottgera. Dziś miejscowa Ochotnicza Straż Pożarna ma do dyspozycji nieogrzewane pomieszczenia w starym gminnym budynku bez dostępu do bieżącej wody. W nowym budynku będą mieli strażnicę z własnym węzłem sanitarnym, pomieszczeniami socjalnymi oraz garażem na dwa wozy strażackie. W tej części budynku znajdzie się także kotłownia na paliwo gazowe dla całego budynku, która zapewni ogrzewanie i ciepłą wodę. W świetlicy do dyspozycji będzie także zaplecze kuchenne z możliwością przygotowania posiłków dla około 90 osób.


J. Maarten Troost, Zagubiony w Chinach - Mini TraperMini Traper – nowości i trendy\n„Zagubiony w Chinach”\nRecenzja książki „Zagubiony w Chinach”\nJeżeli wybierasz się do Chin ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz w niej wiele szczegółów, informacji, opisów i analiz na temat Państwa Środka. Jeżeli byłeś w Chinach ta książka jest dla Ciebie. Możesz odświeżyć sobie przebyte szlaki, obejrzane miejsca, inspirujące smaki i niezrozumiałe zachowania. Jeżeli jednak nigdzie nie zamierzasz się ruszać koniecznie przeczytaj książkę J. Maartena Troosta, który spróbował zrozumieć największe państwo Azji i najliczniejszy naród świata.\nPrzede wszystkim uśmiejesz się do łez i zobaczysz normalnego człowieka, któremu daleko do mężnych zdobywców, nieugiętych podróżników czy bohaterskich eksploratorów. Autor pragnie poznać Chiny, planując przyszłą przeprowadzkę z rodziną do kraju nad Jangcy. W tym celu przemierza je chińskimi środkami lokomocji, śpi w chińskich hotelach, żywi się chińską kuchnią, korzysta z chińskich toalet i rozszyfrowuje chińską mentalność. Jego wyprawa ukazuje przekrój komunistycznego monolitu, który od wewnątrz kotłuje się wielością narodów, kultur, języków, tradycji, kuchni i historii.\nPekin, Qingdao, Nankin, Szanghaj, wyspa Putuoshan, Hongkong, Kanton, Dali, Lijiang, Wąwóz Skaczącego Tygrysa, kraina Shangri-La, Zhongdian, Tybet, Lhasa, Xigaze, pustynia Takla Makan, Dunhuangu, Chengdu, Jangcy, Dolina Trzech Przełomów, Xi’an, Harbin, Dandongu, to najważniejsze miejsca, w których zagubiony Marteen Troost zwiedza zabytki cesarzy i komunistów, rozszyfrowuje „intymne” zawartości regionalnych specjałów, wchodzi na święte góry, zmaga się z tajfunami, próbuje mięsa jaka, ucieka przed chińskimi masażystkami, podróżuje tybetańskim Lhasa Ekspres oraz każdego dnia ratuje swoje życie na zatłoczonych chińskich ulicach. Jego opisy są naturalne, zabawne i nieco uszczypliwe, ale w żaden sposób nie zniekształcają chińskiej rzeczywistości.\nPomimo różnych smaków podróży Troost delektuje się Chinami, zapraszając czytelnika do wspólnej orientalnej biesiady. W takim towarzystwie pozostaje rozsiąść się wygodnie w fotelu i zagubić się na ścieżkach intrygującego Państwa Środka.\nWybrane cytaty z książki „Zagubiony w Chinach”\n„(…) Port Moresby, stolica Papui-Nowej Gwinei, oficjalnie ogłoszona najgorszym miejscem na świecie przez „The Economist”, doświadczyła bumu za sprawą chińskich inwestorów przyciągniętych do tego kraju jego bogactwami naturalnymi.”\n„Przez dwa pokolenia mieszkańcy Europy Wschodniej żyli pod szarym całunem władzy totalitarnej. Nagle oni także mogli konkurować ze zniewieściałymi zespołami z Liechtensteinu i punkowymi grupami z Finlandii o niesamowity przywilej wygrania konkursu Eurowizji. To właśnie nazywa się wolność.”\n„Dla czerwonogwardzistów „rewolucji kulturalnej” dobrym dniem był dzień spędzony na burzeniu świątyni z epoki Ming i torturowaniu nauczycieli i intelektualistów oskarżonych o rewanżystowskie tendencje.”\n„Oficjalnie Chiny mają 1,3 miliarda mieszkańców. Nieoficjalnie -- 1,5 miliarda. To państwo jest obecnie przemysłową stolicą świata. Dwieście milionów ludzi, którzy porzucili pola na rzecz miast, to największa migracja w dziejach świata.”\n„Chiny wystrzeliły swoją załogę w kosmos, a jednak w niektórych zachodnich częściach kraju ludzie wciąż żyją w jaskiniach. Chiny produkują jedne z najbardziej widowiskowych i przejmujących filmów naszych czasów, jednak literatura pozostaje daleko z tyłu. Chiny są producentem nie tylko tanich, plastikowych rzeczy, które zapełniają półki Wal-Marta, ale także zaawansowanych technologicznie produktów takich jak komputery. Jednak nie udało się zagwarantować, żeby chińska pasta do zębów nie zabijała ludzi w Panamie.”\n„Pamiętając, że człowiek nie jest w stanie wydać dwudziestu tysięcy unikatowych odgłosów, nawet jeśli włączyć w to bekanie i odchrząkiwanie wielkich pokładów flegmy (a to chyba liczy się w chińskim), lingwistyczne władze kimkolwiek są -- wprowadziły jeszcze tony, prawdopodobnie po to, żeby żaden obcokrajowiec powyżej trzydziestu lat nie miał najmniejszych szans na zrozumienie tego języka.”\n„(…) wyłoniłem się z hali przylotów (w Pekinie), która miała ciekawy zapach, zapach tysiąca osób, które właśnie wróciły z przerwy na papierosa.”\n„(…) czekanie w kolejce jest w Chinach czymś w rodzaju sportu kontaktowego. Kobiety i mężczyźni, młodzi i starzy, z papierosami w ustach, wykorzystywali ramiona i łokcie, aby przepchać się do taksówek.”\n„W każdym innym miejscu na świecie czteropasmowa autostrada oznacza, że w jednym rzędzie mogą jechać nie więcej niż cztery samochody. W Chinach jakimś cudem ta sztuka udaje się siedmiu.”\n„Odkryłem, że chińscy kierowcy porozumiewają się za pomocą klaksonu. Naciskają go, zanim kogoś wyprzedzą. Naciskają go, kiedy wyprzedzają. I robią to również wtedy, gdy już wyprzedzili. A potem znowu to robią, ot tak, bez żadnego powodu.”\n„Penis byka w czosnku.\nKurczak i łożysko owcy w zupie.\nPenis wołu i mus z owcy w zupie.\nZmielony żołądek wołu.\nMenu „Restauracji Muzułmańskiej” w Pekinie\n„Tylko w latach pięćdziesiątych czystki Mao pochłonęły ponad 800 tysięcy istnień. W konsekwencji nikt nie śmiał powiedzieć, że stal, którą rozkazano wytapiać chłopom w podwórkowych dymarkach, jest bezwartościowa, że wyeliminowanie wszystkich wróbli doprowadzi do plagi szarańczy i że rewolucyjne zmiany, które miały udoskonalić uprawę roli, są oparte na nonsensownych przemyśleniach.”\n„W wyniku głodu zmarło (w Chinach) 30 milionów osób. Była to największa klęska głodu w ludzkiej historii.”\n„(…) podczas gdy Chiny umierały z głodu, Mao cały czas eksportował zboże.”\n„Pekin nie jest wystarczająco brutalny. Jest zbyt kulturalny.”\n„Szedłem dalej i patrzyłem, jak mieszkańcy Pekinu, starzy i młodzi, mężczyźni, a nawet kilka starszych kobiet, witają nowy dzień odchrząknięciem i głośnym splunięciem.”\n„(…) nie igraj z chińskimi kierowcami. Nawet jeśli cię widzą, nie zwolnią. Nie zrobią tego nawet wtedy, gdy masz zielone światło. Zatem nie igraj z chińskimi kierowcami. Chyba, że chcesz zginąć.”\n„Zazwyczaj na widok trupów zaczynam się czuć nieswojo. W Mao jednak nie było nic przerażającego. To dlatego, że jest pomarańczowy -- odpustowo pomarańczowy, jak zabawka, jakby był figurką pokrytą woskiem. I pewnie właśnie tym był po trzydziestu latach mijających od jego śmierci.”\n„W swym wyścigu na szczyt Chiny wyprzedziły Stany Zjednoczone w jednej ważnej sferze. Już dziś przodują w światowej emisji dwutlenku węgla.”\n„Jest to nowy problem Chin. Ponad jedna czwarta tego kraju to pustynia i na nieszczęście dla mieszkańców Pekinu pustynia Gobi jest coraz bliżej. Leżące nie dalej niż 80 kilometrów od centrum wielkie wydmy pustynne zbliżają się nieubłaganie do miasta.”\nRichard Nixon o Wielkim Murze Chińskim\n„Wielki Mur to nie tylko opus magnum rodzaju ludzkiego, ale także dusza Chin!”\nmateriał reklamowy chińskiego rządu\n„W ciągu dwunastu miesięcy Chiny spalają więcej węgla niż Stany Zjednoczone, Japonia i Europa razem wzięte.”\n„Świat jest mały.”\nKonfucjusz stojąc na świętej górze Tai Shan\n„Wschód jest czerwony.”\nMao stojąc na świętej górze Tai Shan\n„Dla kogoś, kto wychował się w kraju, w którym ludzie uczeni są od dzieciństwa, że należy czekać na swoją kolej, nie pchać się i wielkodusznie przepuszczać damy, widok ludzi próbujących wsiąść do pociągu w Chinach jest irytującym, zapierającym dech w piersi przedstawieniem.”\n„(…) nie ma czegoś takiego jak chiński model. Jest tylko ruch, dziki ruch, podobny do pędu pociągu z zepsutymi hamulcami.”\n„Naxi to najliczniejsza mniejszość w Lijiangu. To społeczeństwo matriarchalne, w którym mężczyźni mają status bezużytecznych głupków, pantoflarzy lub w najlepszym razie marzycielskich obiboków, co w sumie jest zupełnie niezłą fuchą.”\n„Przecież to Lhasa! Legendarne miasto na dachu świata. Przez wieki odizolowane od reszty świata. A jednak były tu myjnie samochodowe. I billboardy.”\n„Lubię jaki. Obżarłem się nimi. Jadłem jakowe „momo”, proste pierożki z nadzieniem jaka, filet z jaka, a nawet jaka po burgundzku we francusko-tybetańskiej restauracji specjalizującej się w kuchni fusion.”


Kinga Sadowska 7 września 2017 #niepłodność\nIstnieje bardzo bliskie powiązanie między PCOS, a nadwagą, otyłością, insulinoopornością i zaburzeniami profilu lipidowego. Badania pokazują, że blisko 50% kobiet z PCOS ma zbyt wysoką masę ciała. ...\nKinga Sadowska 31 sierpnia 2017 #przepisy\nPolecam błyskawiczne, zdrowe, mocno owocowe lody borówkowe! ...\nKinga Sadowska 19 sierpnia 2017 #przepisy\nDziecinnie prosty przepis na długi i ciepły weekend 😊 ...\nKinga Sadowska 2 sierpnia 2017 #przepisy\nPoniżej bardzo cenny przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie :) ...\nKinga Sadowska 27 lipca 2017 #niepłodność\nZespół policystycznych jajników (PCOS) inaczej zespół wielotorbielowatych jajników jest zaburzeniem endokrynnym (hormonalnym), które dotyka 10–15% kobiet w okresie reprodukcyjnym. PCOS jest najczęstszą przyczyną niepłodności wśród młodych kobiet. W nazwie choroby występuje słowo „zespół”, co oznacza występowanie u kobiet z PCOS objawów hormonalnych, biochemicznych oraz fizycznych jednocześnie. ...\nKinga Sadowska 12 czerwca 2017 #produkty\nSzparagi to jedno z warzyw doskonale nadających się do mrożenia. Moje ulubione, zielone szparagi po zamrożeniu można jeść w postaci zup - kremów całą zimę. ...\nKinga Sadowska 23 lutego 2017 #odchudzanie\nPierwsza wizyta nie wymaga szczególnego przygotowania. Zabierz ze sobą wszystkie aktualne wyniki badań, jeżeli takie posiadasz. Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, to ostatni posiłek zjedz około trzech godzin przed wizytą. To pozwoli na wykonanie dokładnej analizy składu ciała. ...\nKinga Sadowska 20 stycznia 2017 #odchudzanie\nWiększość osób które trafiają do mojego gabinetu jest już po wielu próbach odchudzania. Zwykle są to diety Dukana, Atkinsa, kopenhaska czy po prostu zaczynały ćwiczyć i unikały za wszelką cenę jedzenia. ...\nKinga Sadowska 13 listopada 2016 #cholesterol\nPonad połowa dorosłych Polaków ma podwyższone stężenie cholesterolu we krwi. Dzięki zmianie stylu życia, czyli wprowadzeniu odpowiedniego sposobu żywienia i ćwiczeń, możemy zmniejszyć stężenie cholesterolu u osób które nie przyjmują jeszcze leków ...\nW jaki sposób opóźnić proces starzenia się naszej skóry i wydłużyć czas powstawania kolejnych zmarszczek? To pytanie zadaje sobie codziennie większość kobiet ;) Na pewno lepiej zapobiegać niż leczyć! ...\nKinga Sadowska 14 października 2016 #przepisy\nLikopen jest silnym antyoksydantem, który jest lepiej przyswajany z produktów przetworzonych niż ze świeżych. Dlatego głównym źródłem likopenu są pomidory lecz nie jako świeże warzywa a poddane obróbce cieplnej np. koncentraty, sosy, przeciery pomidorowe ...\nKinga Sadowska 13 października 2016 #przepisy\nTymianek należy zalać wrzątkiem i zaczekać aż woda ostygnie do około 40 st. C. Po tym czasie należy dodać sok wyciśnięty z połowy pomarańczy, miód, kurkumę i imbir. Wymieszać i udekorować pozostałą częścią pomarańczy. ...


Jak zapewnić dziecku bezpieczny start w dorosłość I Dziecko\nMateriał Partnera 05.06.2017 13:34\nNarodziny dziecka zmieniają życie. Stajemy się odpowiedzialni nie tylko za siebie, ale również za drugiego człowieka. To najcenniejsze co mamy, dlatego robimy wszystko, aby zapewnić mu właściwy rozwój oraz szczęśliwe dzieciństwo. Choć ciężko jest się pogodzić z tym faktem, za kilkanaście lat nasze dzieci dorosną i opuszczą domowe gniazdo. Jako odpowiedzialni rodzice powinniśmy zadbać o to, aby wejście w dorosłe życie było dla nich jak najprostsze. Niezwykle ważne będzie wtedy wsparcie finansowe, o którym powinniśmy pomyśleć już dziś.\nJak zapewnić dobry start\nSzkoła, zajęcia dodatkowe, kursy i treningi. Robimy wszystko, żeby nasze pociechy mogły rozwijać swoją wiedzę i zainteresowania. To z pewnością pozytywnie wpłynie na ich życie, charakter i sposób postrzegania świata. Jednak to nie wystarczy, żeby zabezpieczyć przyszłość dziecka. Na start w dorosłość przydadzą się również pieniądze.\nNie jesteśmy w stanie przewidzieć jak będzie wyglądała nasza sytuacja materialna za kilkanaście lat i czy będziemy mogli pomóc finansowo dziecku. Mało kto może sobie pozwolić na jednorazowy wydatek kilkudziesięciu tysięcy złotych. Dla większości będzie to mocne obciążenie domowego budżetu. Dlatego dużo lepszym rozwiązaniem będzie zacząć regularnie oszczędzać już dziś.\nOkreśl cel finansowy, jaki chcesz osiągnąć oraz kwotę, którą będziesz co miesiąc odkładać. W ten sposób, po osiągnięciu pełnoletniości dziecka, będziesz mógł przeznaczyć je na opłatę studiów, wsparcie przy zakupie mieszkania czy założeniu własnego biznesu.\nKiedy najlepiej zacząć\nGdy zostajemy rodzicami, finansowe zabezpieczenie przyszłości zaczyna być dla nas ważniejsze niż dotychczas. Już prawie połowa polskich rodziców deklaruje, że odkłada pieniądze na przyszłość swoich dzieci - wynika z raportu "Dojrzałość Finansowa Polaków 2017" przygotowanego przez Nationale-Nederlanden.\nChrzest, rozpoczęcie nauki, komunia - to okazje, żeby zaplanować przyszłość dziecka również pod kątem bezpieczeństwa finansowego. Oczywiście każdy zaczyna to robić w momencie, kiedy wydaje mu się to najwłaściwsze. Jednak odpowiedź na pytanie "kiedy zacząć?" jest prosta - jak najszybciej!\nWedług badania blisko 2/3 rodziców zaczyna oszczędzać z myślą o dziecku od momentu jego narodzenia. Szczególnie ciekawe jest podejście do zabezpieczenia przyszłości u młodych. Już 3/4 osób w wieku 20-29 lat, które mają oszczędności dla swych pociech, deklaruje, że rozpoczęło odkładać pieniądze w momencie narodzenia dziecka. Trzeba przyznać, że to bardzo odpowiedzialna postawa. Dzięki niej rodzice mogą być przygotowani zarówno na sporadyczne wydatki, jak i na długoterminowe plany związane z przyszłością dziecka.\nAby plan oszczędzania był skuteczny musisz przede wszystkim zachować regularność. Dzięki odkładaniu chociaż niewielkich kwot co miesiąc osiągnięcie celu będzie dużo prostsze i bezbolesne dla domowego budżetu.\nPieniądze możesz gromadzić na różne sposoby, jednak trzymanie ich "w skarpecie" nie przyniesie żadnych dodatkowych zysków. Wybierz więc odpowiadający Twoim potrzebom produkt finansowy, uwierz w magię procenta składanego i pozwól swoim oszczędnościom pracować. Zwróć uwagę, że żyjemy w czasie niskich stóp procentowych. Popularne konta oszczędnościowe i lokaty nie przynoszą zadowalających odsetek. Nie pozwól, żeby inflacja regularnie nadgryzała odłożone pieniądze i poszukaj alternatywnych rozwiązań.\nPamiętaj jednak, że nie jest to inwestycja dla Ciebie lecz na przyszłość Twojego dziecka. Decydując się na produkt, który ma pomnażać oszczędności postaraj się wyeliminować ryzyko poniesienia straty. Według raportu "Dojrzałość Finansowa Polaków 2017" gwarancja zwrotu 100% wpłaconego kapitału to najważniejsza cecha produktu oszczędnościowo-inwestycyjnego.\nJakie są dostępne możliwości\nWraz z wejściem w życie rządowego programu "Rodzina 500 plus" instytucje finansowe rozszerzyły swoją ofertę i zaproponowały szereg rozwiązań z myślą o przyszłości dzieci. Jest więc z czego wybierać. Zanim podejmiemy decyzję pamiętajmy, że choć celem rodziców jest ochrona swojego dziecka przed trudnymi sytuacjami, nie można wykluczyć niespodziewanych zdarzeń. Można jednak zabezpieczyć się na taką okoliczność, aby mieć pod ręką dodatkowe pieniądze, dzięki którym otoczymy dziecko kompleksową opieką.\nW odpowiedzi na takie potrzeby rodziców powstał produkt "Strażnik Przyszłości". Jest to ubezpieczenie ochronno-inwestycyjne dla całej rodziny z gwarancją ochrony kapitału. "Strażnik" oferuje także bonus finansowy w wysokości do 500 zł rocznie, który wypłacany będzie do momentu osiągnięcia pełnoletniości przez dziecko. Ten zastrzyk gotówki można przeznaczyć na dowolny cel - codzienne potrzeby, bądź potraktować jako dodatek do odkładanych regularnie kwot. "Strażnik Przyszłości" to produkt przeznaczony dla osób, które myślą o zabezpieczeniu siebie oraz najbliższych i jednocześnie chcą w przemyślany sposób pomnażać swoje pieniądze. Daje on możliwość rodzicom zadbać o przyszłość finansową ich dzieci i spokojnie myśleć o ich wejściu w dorosłość. A na bezpieczeństwie i ochronie zdrowia całej rodziny nie powinno się oszczędzać. Aby dowiedzieć się więcej o tym produkcie wystarczy wejść na stronę www.nn.pl/500-plus.\nNigdy nie będziemy w stanie zaplanować całego naszego życia, możemy jednak podjąć wiele działań aby zapewnić sobie i najbliższym spokój. Warto więc zastanowić się nad przyszłością naszych pociech i umożliwić im spełnianie marzeń u progu dorosłości.