syndromoszusta – Styl Zdrowia\nSyndrom oszusta, czy Ty też się z nim zmagasz?\n4 marca 2022 /w Emocje /Autor stylzdrowia.pl\nSyndrom oszusta (ang. impostor syndrome) jest to zjawisko w psychologii, które polega na przekonaniu, że osiągnięte sukcesu zawodowe są wynikiem sprzyjających okoliczności, szczęścia lub pomyłki, a nie posiadanej wiedzy. Przyczynę jego powstania upatruje się w perfekcjonizmie. Osoby zmagające się tym syndromem twierdzą, że są postrzegane przez otoczenie za bardziej inteligentnych i kompetentnych, niż są w rzeczywistości. Zjawisko występuje zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, jednak panie znacznie częściej się do niego przyznają. Z syndromem najczęściej zmagają się jednostki, które osiągnęły wiele w swoim życiu. Przykładem takich środowisk są naukowcy, aktorzy czy pracownicy na wyższych szczeblach organizacji.\nTeraz zastanów się, czy i jak często dręczą Cię myśli podane poniżej. Jeśli się u Ciebie pojawiają, to również syndrom oszusta może Cię dotyczyć.\nNie jestem wystarczająco dobry/dobra, nie zasługuję na to stanowisko…\nNa pewno dostałem/dostałam tę pracę, bo miałem szczęście…\nWszyscy wokół mają wyższe kompetencje i wiedze. Co ja w ogóle to robię…?\nNa pewno każdy by umiał zrobić to co ja…\nAwansowali mnie na pewno przez pomyłkę…\nZaraz wszyscy się dowiedzą, że ich oszukuję i nie mam odpowiednich kompetencji…\nNie zabiorę głosu w tej kwestii, bo jeszcze za mało wiem, na pewno się ośmieszę…\nZdając sobie sprawę, że taki problem u nas istnieje, możesz szukać rozwiązań. Na pewno pomocnym elementem będą szczere rozmowy z bliskimi osobami, które rozwieją nasze wątpliwości, skupienie się na faktach i zaprzestanie domysłom, walka z perfekcjonizmem i wzmacnianie poczucia własnej wartości. Oczywiście, gdy problem narasta, możemy skonsultować się z psychologiem, aby uzyskać specjalistyczną pomoc.\nhttp://stylzdrowia.pl/wp-content/uploads/2022/03/45922201-scaled.jpg 1707 2560 stylzdrowia.pl http://stylzdrowia.pl/wp-content/uploads/2016/12/logos2.png stylzdrowia.pl2022-03-04 14:57:002022-03-11 15:01:39Syndrom oszusta, czy Ty też się z nim zmagasz?


Loty Kraków Sewilla w październiku, loty z KRK do SVQ w październiku\nLoty z Krakowa (KRK) do Sewilli (SVQ) w październiku\nNajkorzystniejszy cenowo lot z Krakowa do Sewilli realizowany jest 26 październik 2021 r. Najtańszy powrót z Sewilli jest 31 październik 2021 r. Jeżeli chcesz zarezerwować najtańsze połączenie lotnicze postaraj dostosować się do jednej z tych dat.\nWybierz daty i rezerwuj za 1500 PLN\nNajniższa cena biletu za połączenie lotnicze tam i z powrotem (loty z KRK do SVQ w październiku) wynosi: 1500 PLN. Ceny połączeń lotniczych z Krakowa (KRK) do Sewilli (SVQ) w październiku możesz sprawdzić w umieszczonej powyżej tabeli cen lotów.\nLoty Kraków Sewilla w październiku obsługiwane są przez linie lotnicze Lufthansa i KLM. Aby zarezerwować lot wybierz odpowiednią datę wylotu i powrotu poniżej. Jeżeli chcesz zarezerwować lot tylko w jedną stronę (do Sewilli) zaznacz opcję "w jedną stronę" na odcinku "Powrót". Po kliknięciu klawisza "Pokaż loty" system zweryfikuje dostępność połączeń w wybranych datach i wyświetli pełną listę propozycji lotów z Krakowa do Sewilli.\nKraków - Barcelona od 494 PLN\nKraków - Alicante od 730 PLN\nKraków - Walencja od 1045 PLN\nKraków - Palma De Majorka od 1530 PLN\nKraków - Gran Canaria od 1959 PLN\nKraków - Fuerteventura od 2169 PLN\nKraków - Jerez De La Frontera od 3619 PLN\nWarszawa - Sewilla od 2416 PLN\nWarszawa - Palma De Majorka od 1162 PLN\nWarszawa - Teneryfa od 1933 PLN\nWarszawa - Jerez De La Frontera od 2348 PLN\nGdańsk - Malaga od 2705 PLN\nWrocław - Lanzarote od 7155 PLN


Świadectwo życia Jana Mosdorfa - KONSERWATYZM.PL – Portal Myśli Konserwatywnej\n11 października 2013 Redakcja Konserwatyzm.pl\nJego postawa w obozie KL Auschwitz stała się także symbolem uniwersalnych, chrześcijańskich fundamentów, na jakich budowany był Ruch Narodowy przed wojną. Wojna, ze swoim okrucieństwem i widmem zagłady całych narodów, sprawiła, że najwybitniejsi ludzie obozu narodowego, w tym Jan Mosdorf, nie odrzucając idei, które wyznawali, jasno opowiedzieli się przeciwko złu, jakim była obłędna ideologia rasizmu i nienawiści. W chwili próby opowiedział się zdecydowanie po stronie prześladowanych, w tym Żydów. I to jego postawa, podobnie jak Jana Dobraczyńskiego, mec. Leona Nowodworskiego, czy ks. Marcelego Godlewskiego – jest prawdziwym obliczem ludzi obozu narodowego. Jego świadectwo i śmierć powinny być przykładem dla nowych, młodych pokoleń, które często zapominają nawet o tym, kim naprawdę byli ci, na których tak chętnie się powołują.\n„Nazwisko jego było szeroko znane, ale jako polityka o aspiracjach skrajnie narodowych a radykalnych społecznie. Jako jeden z przywódców młodzieży tego pokolenia wywarł na nią niemały wpływ. Tragiczny splot okoliczności spowodował, że po 1934 r. przez dwa lata musiał się ukrywać . Gdy potem powrócił do Warszawy, głowę miał pełną pomysłów, koncepcyj historycznych i projektów na przyszłość, przekonany o konieczności całkowitej przebudowy świata, a w szczególności Polski, przebudowy społecznej, politycznej, gospodarczej, umysłowej. Ale nie chciał już zajmować się polityką czynną, chciał pisać. Ogłosił w 1938 r. w syntetycznej formie swe idee historiozoficzne i społeczne w dwóch tomach pt. «Wczoraj i jutro». A przede wszystkim zaś garnął się teraz do filozofii” („Wspomnienia o filozofach zmarłych 1939-1945. Odbitka z XLII rocznika Przeglądu Filozoficznego”, Warszawa – Kraków 1946).\n„Jana Mosdorfa widywałem na zebraniach przed wojną, w okresie moich studiów uniwersyteckich. Jako wódz ONR (…) cieszył się wielką popularnością wśród młodzieży prawicowej. Pojawieniu się jego na wiecach akademickich i zebraniach publicznych towarzyszyły fanfary i las podniesionych w geście powitalnym w górę rąk. Chodził wówczas w jasnej bluzie przepasanej pasem z koalicyjką i z odznaką «Mieczyk Chrobrego»” (J. Ptakowski, „Oświęcim bez cenzury i bez legend”, Londyn 1985); „Młodzi ludzie w latach trzydziestych, niezależnie chyba od obozu politycznego, tęsknili do silnego charyzmatycznego przywódcy mającego gotową odpowiedź na każdy problem, zdolnego do wydawania rozkazów, wymagającego ofiar. Na pewno takiej charyzmy nie miał Dmowski, a bardzo szybko ją utracili (jeśli kiedykolwiek mieli) Mosdorf, Rossman czy Stahl” (W. Sznarbachowski, „300 lat wspomnień”, Londyn 1997).\nKim zatem był zamordowany 11 października 1943 roku pod Ścianą Śmierci w obozie koncentracyjnym w Oświęcimiu jeden z najwybitniejszych przedstawicieli młodej polskiej inteligencji? Filozofem, który przelotnie zajął się polityką, czy też może politykiem, który poprzez swoją działalność próbował wdrożyć w życie tworzone przez siebie koncepcje filozoficzno-społeczne? Z pewnością można bowiem odnieść do jego osoby podobne pytanie, jakie postawili w podsumowaniu biografii Bolesława Piaseckiego jej autorzy, zastanawiając się, czy przewodniczący Stowarzyszenia PAX był „filozofem, który na swoje nieszczęście zajął się polityką, czy też politykiem, który popadł w niewolę metafizycznych miazmatów” (A. Dudek, G. Pytel, „Bolesław Piasecki. Próba biografii politycznej”, Londyn 1990). Odpowiedź na tak postawione pytanie nie jest jednoznaczna, z pewnością w odpowiedzi na nie pomoże przypomnienie sylwetki Mosdorfa.\nUrodził się 30 maja 1904 roku w rodzinie Bronisława i Pelagii z domu Witkowskiej. Wychowywany był przez ojczyma – Stanisława Franaszka, zamożnego polskiego fabrykanta, właściciela fabryki tapet (przekształconej następnie w wytwórnię materiałów fotograficznych). Maturę zdał w warszawskim Gimnazjum im. Jana Zamoyskiego. Na Wydziale Humanistycznym Uniwersytetu Warszawskiego studiował filozofię i historię. Tytuł magistra uzyskał w 1928 r. po obronie pracy zatytułowanej „Poglądy etyczne Zygmunta Balickiego”. Warto w tym miejscu dodać, że swoje zainteresowania filozofią rozwijał Mosdorf także w okresie późniejszym. W 1934 roku obronił pracę doktorską napisaną pod kierunkiem prof. Władysława Tatarkiewicza poświęconą filozofii Augusta Comte’a.\nZwiązany był z warszawsko-lwowską szkołą filozoficzną, publikując m.in. na łamach „Przeglądu Filozoficznego”. Od czasów gimnazjalnych przyszły przywódca ONR-u związany był z obozem narodowym, należał do Związku Młodzieży Demokratyczno-Narodowej, pełnił funkcję sekretarza Centralnego Komitetu Młodzieży Narodowej. W okresie studiów był m.in. członkiem władz Stowarzyszenia „Bratnia Pomoc” Studentów UW, był też jednym z liderów Młodzieży Wszechpolskiej. Był redaktorem naczelnym pisma „Akademik Polski”. W latach 1928-1932 pełnił funkcję prezesa Rady Naczelnej MW. Należał do OWP, którego Oddziałem Akademickim kierował. Był współautorem broszury zatytułowanej „Wytyczne w sprawach żydowskiej, mniejszości słowiańskich, niemieckiej, zasad polityki gospodarczej” wydanej przez Oddział Akademicki OWP.\nPo rozwiązaniu Obozu przez władze państwowe był kierownikiem Sekcji Młodych SN. Należał do pomysłodawców powołania nowego ugrupowania politycznego, przy równoczesnym zachowaniu związków z macierzystą Narodową Demokracją (m.in. poprzez organizację tajną). Po braku zgody Dmowskiego na utworzenie nowego stronnictwa, wraz z grupą działaczy dokonał rozłamu tworząc ONR. Należał do sygnatariuszy „Deklaracji ONR” podpisanej 14 kwietnia 1934 r. Powszechnie uznany został za wodza nowej formacji. Redagował także jej naczelny organ – „Sztafetę”. Dzięki kontaktom ojczyma ze sferami przemysłowymi pozyskiwał fundusze na działalność Obozu. Po delegalizacji ONR-u i osadzeniu jego czołówki w obozie odosobnienia w Berezie Kartuskiej zdołał uciec i przez blisko rok ukrywał się. Obawy Mosdorfa związane były z faktem, iż był jedną z ostatnich osób mających kontakt z zamordowanym ministrem Bronisławem Pierackim, którego śmierć władze uznały za pretekst do likwidacji Obozu.\nOsobę Mosdorfa z okresu, gdy ukrywał się po osadzeniu czołówki ONR-u w Berezie Kartuskiej wspominała w następujący sposób Maria Rutkowska-Kurcyuszowa, żona jednego z liderów ONR „ABC”: „Mosdorf przychodził zawsze w ten sam sposób: o zmierzchu, w czapce wciśniętej na oczy, jak zbieg z więzienia. Po raz pierwszy dotykałam wówczas ręki człowieka, który nie był w stanie roztrącić swymi rękami osaczającej go przemocy. Przy tym wszystkim był w nim nadal niezwykły spokój. Ani cienia lęku. Ukrywał się, bo trwała w nim wola działania (…) Ciemne, poważne jego oczy zapalały się światłem, gdy mówił, że nie wolno nam ustąpić przed terrorem. Te same oczy, nieustępliwie zapatrzone przed siebie, gdzieś poprzez ściany naszego mieszkania, kiedy urywał się wątek słów, zmieniały się, łagodniały, nabierając jakichś wewnętrznych uśmiechów, pełnych nagłego onieśmielenia. Wtedy podejmowaliśmy tematy mniej zasadnicze. Mówiliśmy o literaturze, o Moriaku, takim wtedy modnym, któremu oboje mieliśmy za złe jego, w gruncie rzeczy, niekatolicki pesymizm. Przypasowywaliśmy naszym potrzebom niespokojnego pokolenia muzykę Szymanowskiego i Prokofiewa. A potem znowu tematem stawała się demokracja i totalizm, niechęć do znanych nam jego form” (M. Rutkowska-Kurcyuszowa, „Kamyki Dawida. Wspomnienia”, Katowice 2005).\nJak pisał autor pracy poświęconej politykowi: „ucieczka młodego ideologa, odebrana została przez przywódców NaRy (środowisk narodoworadykalnych – przyp. M.M.) jako zdrada. Mosdorf był «spalony» w środowisku. Jego całe życie uległo gruntownemu przemeblowaniu, w ciągu zaledwie kilku dni. Z przywódcy wielkiego ruchu i ulubieńca młodzieży, stał się poszukiwanym listem gończym przestępcą i odrzuconym przez swoich renegatem” (M. Kotas, „Jan Mosdorf. Filozof, ideolog, polityk”, Krzeszowice 2007). Po ujawnieniu się nie odzyskał już dawnych wpływów w kierowanej wcześniej organizacji, która w międzyczasie uległa podziałowi. Sam Mosdorf pozostał zbliżony do kierowanego przez Henryka Rossmana ONR „ABC”.\nZwiązał się również z kierowanym przez Stanisława Piaseckiego tygodnikiem „Prosto z Mostu”. Mosdorf należał do czołowych współpracowników pisma, publikując w nim jako Andrzej Witkowski. W zamieszczanych na łamach „Prosto z Mostu” tekstach odzwierciedlała się postawa ideowa młodego przedwojennego pokolenia. Na przykładzie Mosdorfa widoczna była ewolucja, jaka dokonała się w łonie młodego pokolenia. Jak sam pisał, wyznawał początkowo „czysto pogański nacjonalizm”, aby pod wpływem wewnętrznej przemiany stać się propagatorem nacjonalizmu chrześcijańskiego. Do rangi symbolicznej urasta też, tyleż lapidarne, co uderzające swoją szczerością, wyznanie narodowego ideologa zapisane na łamach opus magnum Mosdorfa, wydanej w 1938 r. w ramach Biblioteki „Prosto z Mostu” pracy zatytułowanej „Wczoraj i jutro”:\n„Jesteśmy katolikami nie tylko dlatego, że Polska jest katolicka – bo gdyby nawet była muzułmańska, prawda nie przestała by być prawdą, tylko trudniejszy – i boleśniejszy – byłby dla nas, Polaków dostęp do niej. Jesteśmy katolikami nie tylko dla tego, że doktryna katolicka lepiej rozstrzyga trudności a dyscyplina – konflikty, ani dlatego, że imponuje nam organizacja hierarchiczna Kościoła zwycięska poprzez stulecia, ani dlatego wreszcie, że Kościół ocalił i przekazał nam w spuściźnie wszystko to, co w cywilizacji antycznej było jeszcze zdrowe i niespodlone, ale dlatego, że wierzymy, iż jest Kościołem ustanowionym przez Boga” („Wczoraj i jutro”, Biała Podlaska 2005).\nBadacz dorobku narodowego ideologa podkreślał zaś, że cytowana praca „cenna jest właśnie również z tego powodu, iż ukazuje nam obraz współczesnego mu pokolenia; drogi, którymi dochodziło ono do sformułowania swojego poglądu na świat” (R. Łętocha, „Koncepcje Jana Mosdorfa jako przykład nacjonalizmu katolickiego”, [w:] „Nacjonalizm czy nacjonalizmy? Funkcja wartości chrześcijańskich, świeckich i neopogańskich w kształtowaniu idei nacjonalistycznych”, pod red. B. Grotta, Kraków 2006).\nNa łamach tygodnika Mosdorf poruszał bardzo różnorodną problematykę – od filozofii, poprzez teologię, literaturę, sztukę, historię aż po zagadnienia gospodarcze. Taki charakter miał na przykład tekst zatytułowany „Romantyzm kopca termitów”, będący omówieniem pracy Jana Stachniuka pt.: „Heroiczna wspólnota narodu”, w którym Mosdorf odnosił się do formułowanych przez ideologa „Zadrugi” koncepcji przezwyciężenia przez Polskę kryzysu gospodarczego: „Stachniuk (i tu zaczyna się między nami zasadnicza różnica) widzi jedno tylko rozwiązanie problemu: skrajny kolektywizm (nazywa go autor zadrugizmem).Nie chodzi mu przy tym, jak marksistom, ani o sprawiedliwość społeczną, ani o przelanie «nadwartości» z rąk wyzyskiwaczy kapitalistycznych do rąk proletariatu, lecz jedynie o potęgę gospodarczą i polityczną narodu polskiego. Stachniuk głosi kolektywizację nie tylko narzędzi produkcji, ale i pracy ludzkiej, chce 13-godzinnego dnia pracy, aby doścignąć w produkcji państwa zachodniej Europy. Pragnie dojść do tego przez zbiorową ascezę, walkę z dążeniami hedonistycznymi, apoteozuje wojnę i chce jej cnotę: heroizm – tchnąć w naród dla wygrania wielkiej batalii gospodarczej” (Entuzjazm antologia publicystyki tygodnika Prosto z Mostu 1935-1939, Warszawa 2000).\nArtykuły Mosdorfa były nierzadko ostrymi polemikami i atakami na ówczesną prasę lewicową i liberalną. To na łamach „PzM” Mosdorf wykrył m.in. plagiat dokonany przez Wincentego Rzymowskiego. W następując sposób całą sprawę opisywał w jednej ze swoich prac Kazimierz Koźniewski: „Potem (nr 47, 1936) nastąpił główny atak Andrzeja Witkowskiego, niezwykle ostry i szalenie celny. Tytuł na pierwszą stronę: «Bertrand Russel plagiatorem?» – oskarżenie brytyjskiego pisarza o to, że w swej książce «Pochwała próżniactwa» niemal dosłownie przepisał tęgi ustęp, wielki akapit z publicystycznej broszury Wincentego Rzymowskiego traktującej o prawie do pracy i podobnych zagadnieniach… Znakomity chwyt! Identyczność zacytowanych tekstów nie ulegała wątpliwości (…) «Prosto z mostu» złapało na gorącym uczynku publicystę, który już wtedy był pisarzem demokratycznej lewicy. Trudno o większą frajdę! Piasecki bił jak w bęben. A to jeszcze i akademik literatury, a prezesem PAL był Sieroszewski, drugi cel nieustannych, skandalizujących ataków tygodnika. «Prosto z mostu» szalało – i miało rację!” (K. Koźniewski, „Historia co tydzień. Szkice o tygodnikach społeczno-kulturalnych”, Warszawa 1976).\nPomimo odejścia ze Stronnictwa Narodowego Mosdorf pozostał ideowym uczniem Dmowskiego. Dał temu wyraz w jednym z numerów „Prosto z Mostu”, już po śmierci przywódcy obozu narodowego: „Są jeszcze ludzie, którzy Dmowskiego nie rozumieją. Są inni, których nawet majestat śmierci nie powstrzyma od gestu niechęci. Są inni, którym nie dano słyszeć o wielkim Polaku. A jednak i ci wszyscy żyją Jego myślą i czują Jego uczuciem” („O Romanie Dmowskim. Wybrane wspomnienia z prasy obozu narodowego z 1939 roku”, Krzeszowice 2011). Po wybuchu wojny Mosdorf brał udział w obronie Warszawy, zaś po przegranej wojnie 1939 r. niemal od razu włączył się w konspiracyjną działalność Stronnictwa Narodowego. W ramach Centralnego Wydziału Propagandy, wraz ze Stanisławem Piaseckim brał udział w redagowaniu organu prasowego Stronnictwa – „Walki”.\nW czerwcu 1940 został aresztowany przez gestapo i osadzony na Pawiaku. W styczniu 1941 roku trafił do obozu w Oświęcimiu (otrzymał numer obozowy 8230), gdzie czynnie zaangażował się w prace obozowej konspiracji, współtworzonej przez narodowców, wśród nich m.in. Romana Rybarskiego, Stefana Niebudka oraz Józefa i Stefana Mirochnów. Celem działalności obozowego podziemia było przede wszystkim niesienie pomocy współwięźniom, bez względu na ich narodowość czy przekonania polityczne. Obozowy etap jego biografii najpełniej chyba przybliża inny działacz obozu narodowego – Jerzy Ptakowski w swojej pracy zatytułowanej „Oświęcim bez cenzury i bez legend” (Londyn 1985). Ptakowski pisze w niej między innymi o opiece, jaką nad Mosdorfem w obozie roztoczył Bolesław Świderski, jeden z członków przedwojennego ONR-u (Świderski poświęcił Mosdorfowi artykuł wspomnieniowy zatytułowany „Człowiek, który przerósł swoje pokolenie”, „Kronika”, 2. 11. 1968).\nŚwiderski uratował Mosdorfa przed śmiercią, gdy ten zachorował na tyfus, organizował mu także lżejsze prace oraz dodatkowe porcje żywności. Nie udało się niestety uchronić autora „Wczoraj i jutro” przed denuncjacją. Ptakowski pisał: „Prawdą jest, że częste kontakty Mosdorfa z działaczami komunistycznymi, jak i jego życzliwy stosunek do Żydów podczas pobytu na bloku 28, rzucały się w oczy znającym jego przeszłość współwięźniom przebywającym na blokach szpitalnych. Większość pochwalała jego postawę, ale byli i tacy, których to irytowało. Wśród częstych krytyków wyróżniali się zwłaszcza dwaj młodzi Pflegierzy, dobrze znani długoletnim więźniom: Zenek Ławski, nr 6561 (będący nota bene przed wojną członkiem ONR-u – przyp. M.M.) i Adaś Dembiński, nr 667. Stawiali oni Mosdorfowi zarzut współpracy z komunistami, uciekając się nawet do gróźb: «My Mosdorfowi nigdy tego nie zapomnimy!» Według informacji, jakie otrzymaliśmy od podziemnego wywiadu, Ławski zrobił donos do gestapo obozowego na Mosdorfa, oskarżając go o udział w konspiracji komunistycznej. Na podstawie tego donosu szereg więźniów ze szpitala dostało się do bunkra na bloku jedenastym. Mosdorf należał do tych, którzy z bunkra nie powrócili.\nZostał zastrzelony w dniu 11 października 1943 r. w czasie jednej z najbardziej dramatycznych egzekucji, wymierzonej przeciwko członkom obozowej organizacji wojskowej, kiedy to z 74 osadzonych w bunkrze więźniów zginęło na bloku śmierci, w tym wielu wyższych oficerów, polityków i działaczy podziemnych. Jak dalece winę Ławskiego wobec Mosdorfa uważano za przesądzoną, świadczy najlepiej fakt, że oświęcimskie podziemie wydało na niego wyrok śmierci”.\nInteresującym wątkiem pozostaje, że pomimo braku dowodów i wiarygodnych relacji, we współczesnych opracowaniach poświęconych Mosdorfowi utrwalana jest informacja, jakoby został on zadenuncjowany przez Józefa Cyrankiewicza (wersję tą jako wiarygodną podawali w swoich pracach i artykułach m.in.: R. Łętocha, W. J. Muszyński oraz D. Zadura). Twierdzenie takie, bez żadnego potwierdzenia w rzeczywistości, stanowi raczej próbę zdyskredytowania późniejszego premiera i wieloletniego przewodniczącego Rady Państwa i ma niewiele wspólnego z rzetelnymi badaniami (ostatnio pisał na ten temat dr Adam Cyra w artykule „Józef Cyrankiewicz nie był konfidentem w KL Auschwitz”, „MP” nr 35-36/2013).\nDo dziś Jan Mosdorf pozostaje postacią symboliczną – uosabia przedwojenne narodowe młode pokolenie, przez wielu uznawany jest wręcz za jego najwybitniejszego reprezentanta. Był błyskotliwym intelektualistą o jasno sprecyzowanych poglądach i światopoglądzie. Symboliczne pozostają także okoliczności jego śmierci – polski przedwojenny antysemitą niosący w obozie koncentracyjnym pomoc Żydom i komunistom, zostaje zamordowany przez hitlerowców, o sprzyjanie którym oskarżało go wielu spośród politycznych wrogów przed wojną.\nMyśl Polska. Nr 41-42 (13-20.10.2013)\n← “Polacy w Imperium Rosyjskim” – wykład poprowadzi dr Dariusz Kucharski\nApel o oddawanie krwi dla pana posła Artura Górskiego →


M�odo�ci! dodaj mi skrzyd�a!, czyli XV Festiwal Szk� Dzielnicy XI.\nDnia 13 maja uczestniczyli�my w uroczystej gali, kt�ra by�a nie tylko ukoronowaniem konkursowych zmaga�, a tak�e przegl�dem najwi�kszych osi�gni�� artystycznych szk�, znajduj�cych si� na terenie Dzielnicy XI.\nPodczas koncertu laureaci otrzymali nagrody z r�k p. Alicji Kostrz- dyrektora SP 27, gospodarza tegorocznej gali. Mieli okazj� zaprezentowania szerszej publiczno�ci swoich talent�w i pasji wokalnych, recytatorskich oraz tanecznych. Koncertowi towarzyszy�y wystawy nagrodzonych prac plastycznych i fotograficznych.\nGratuluj�c wszystkim nagrodzonym, p. Alicja Kostrz powiedzia�a: �ycz� Wam Kochani, aby�cie trwali przy swoich pasjach i czerpali z nich rado��, bo przecie� „cz�owiek potrzebuje pasji, kt�ra wype�ni cz�� jego �ycia”, a s�owa wieszcza niechaj Wam towarzysz� i m�odo�� niechaj trwa… pierwsza, a potem druga…wieczna.\nXV Festiwal Szk� Dzielnicy XI - Informacja


Primera Division: skandal w meczu Villarreal. Osasuna coraz bliżej spadku - Sport WP SportoweFakty\nPrimera Division: skandal w meczu Villarreal. Osasuna coraz bliżej spadku\nW doliczonym czasie gry Cedric Bakambu zdobył gola po uderzeniu ręką, dzięki czemu Villarreal pokonał na własnym boisku walczące o utrzymanie Leganes 2:1.\nIgor Kubiak 22 Kwietnia 2017, 20:29\nVillarreal ma już tylko matematyczne szanse na awans do pierwszej "czwórki". Popularne "Żółte Łodzie Podwodne" przyjmowały w ramach 32. kolejki Primera Division Leganes i mecz powinien zakończyć się remisem. Katastrofalny błąd popełnił jednak sędzia.\nMecz nie zachwycił kibiców. Przez długi okres niewiele działo się na El Madrigal. Dopiero po godzinie gry do siatki trafił Cedric Bakambu. Ambitny beniaminek zdołał doprowadzić do wyrównania w ostatniej minucie regulaminowego czasu gry, jednak chwilę później napastnik Villarreal skompletował dublet. Problem w tym, że reprezentant Demokratycznej Republiki Konga trafił do siatki po ewidentnym zagraniu ręką.\nTym samym Leganes ma 4 punkty przewagi nad strefą spadkową. W meczu dwóch drużyn na dnie, Sporting Gijon zremisował na wyjeździe z Osasuną Pampeluną, choć w 79. minucie Asturyjczycy przegrywali jeszcze 0:2. Osasuna na 5 kolejek przed końcem ma aż 9 oczek straty do Leganes.\nPierwszą porażkę od 19 marca zanotowała Valencia. "Nietoperze" przegrały na wyjeździe z Malagą 0:2. Oba zespoły już o nic nie walczą w tym sezonie.\nMalaga CF - Valencia CF 2:0 (2:0)\n1:0 - Recio 36'\n2:0 - Sandro Ramirez 40'\n1:0 - Cedric Bakambu 68'\n1:1 - Miguel Guerrero 90'\n2:1 - Cedric Bakambu 90+2'\n1:0 - Jorge Mere (sam.) 19'\n2:0 - Kenan Kodro 72'\n2:1 - Roberto Canella 79'\n2:2 - Carlos Castro 81'\nCzy w Hiszpanii powinni wprowadzić powtórki wideo?\nPiłka nożna Valencia CF Villarreal CF Malaga CF Osasuna Pampeluna Sporting Gijon Hiszpania Primera Division Vila-real Walencja Malaga Pampeluna Gijon Piłka w Europie Piłka nożna w Hiszpanii CD Leganes Leganes


76 72 82 641\nPRYWATNE TELEPORADY SPECJALISTYCZNE\nEEG (Badanie aktywności mózgu)\nEEG, czyli elektroencefalografia to badanie aktywności mózgu, wykonywane przy pomocy specjalnego narzędzia zwanego *elektroencefalografem.\nJest to nieinwazyjna i bezbolesna metoda diagnostyczna,którą można stosować także u dzieci. Badanie EEG ma kluczowe znaczenie w diagnozowaniu\npacjentówz napadami padaczkowymi występującymi w przebiegu zapalenia mózgu, na skutek urazu czaszkowo-mózgowego, a także w różnicowaniu\nPonadto EEG można stosować jako badanie dodatkowe, pozwalające ocenić stan pacjentów z guzami mózgu i naczyniopochodnymi uszkodzeniami mózgu\n- na przykład po udarach. EEG wykonywane jest w celu zróżnicowania schorzeń czynnościowych i organicznych mózgu. Pozwala ono również często zlokalizować okolice, w którym znajduje się określony proces chorobowy.\nBadanie polega na rejestrowaniu za pomocą specjalnych elektrod, umieszczanych na skórze głowy czynnościowych prądów mózgu.\nZaleca się je przy zaobserwowaniu zaburzeń pracy układu nerwowego.\n1. Przed badaniem pacjent powinien zjeść lekki posiłek.\n2. W dzień poprzedzający badanie prosimy umyć głowę.\n3. Przyjąć leki według wskazań lekarza.\n4. Nie ssać cukierków i nie żuć gumy podczas badania.\n5. W trakcie badania koniecznie należy wyłączyć telefon komórkowy.\n6. Na badanie należy przynieść ze sobą skierowanie oraz dokument tożsamości.\nW ciągu 24 godzin poprzedzających badanie nie powinno się przyjmować leków\npobudzających lub hamujących ośrodkowy układ nerwowy.\nPrzed badaniem nie należy pić napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę\n(mocna kawa, Coca-Cola, mocna herbata).\nNa badanie należy przyjść po spożyciu lekkiego posiłku, aby nie występowały\nspadki poziomu cukru we krwi.\nNa badanie pacjent powinien przyjść wypoczęty i wyspany..\nNa 8 godzin przed badaniem nie należy spożywać żadnych pokarmów.\nU pacjentów obciążonych ryzykiem, w tym u osób ze sztucznymi zastawkami serca,\npo przebytym zapaleniu wsierdzia, z protezą naczyniową lub ze znacznie obniżoną liczbą\nkrwinek białych bezpośrednio przed badaniem może być niezbędne podanie antybiotyku.\n• nie jedz pieczywa z ziarnami, owoców pestkowych (np. winogron, pomidorów, kiwi, truskawek) oraz nasion siemienia lnianego, maku i sezamu (pestki i nasiona zalegające w jelicie utrudniają badanie)\n• poza tym zwykła dieta\n• lekkostrawne ubogoresztkowe śniadanie: i możesz pić w dowolnej ilości: herbatę, kawę bez fusów - czarną lub z mlekiem, klarowny sok, kompot, wodę i możesz zjeść: bułeczkę lub kromkę chleba z masłem, z serem, jajkiem na twardo, piastrem wędliny\n• około godz. 13.00-15.00 możesz zjeść zupę typu krem albo przecedzony bulion\n• od godziny 15.00 nie możesz jeść żadnych posiłków\n• możesz ssać landrynki\n• możesz dodatkowo pić klarowne płyny (wodę, herbatę, sok, kompot)\n• na śniadanie: herbata, kawa bez fusów, kompot, woda (do 2 godz. przed badaniem, jeżeli kolonoskopia jest planowana przed południem)\n• nie możesz jeść żadnych posiłków\n• możesz dodatkowo pić klarowne płyny (wodę, herbatę, kompot) do 2 godz. przed badaniem\nPo kolonoskopii wracasz do codziennej diety\nKOLONOSKOPIA (badanie w godz. porannych - do godz. 15:00) - [pobierz]\nKOLONOSKOPIA (badanie w godz. popołudniowych - po godz. 15:00 ) - [pobierz]\nDIETA PRZED KOLONOSKOPIĄ - Przygotowanie do badania - [pobierz]\nBadanie nie wymaga specjalnego przygotowania, jednak należy zwrócić uwagę na poniższe rekomendacje:\nzalecamy, aby Pacjentki miesiączkujące zgłaszały się na badanie w I fazie cyklu miesiączkowego\n(najlepiej pomiędzy 5 a 12 dniem cyklu), gdyż piersi są wówczas mniej wrażliwe na dotyk,\na badanie nie powoduje dyskomfortu,\nw dniu badania nie należy stosować kosmetyków (dezodorant, talk, krem, balsam do ciała, perfumy)\nw okolicach pach i górnej połowy ciała, ponieważ mogą one spowodować zmiany obrazu mammograficznego\ni w konsekwencji spowodować konieczność wykonania ponownego badania,\nwarto zwrócić uwagę, aby w dniu badania założyć wygodną odzież, którą łatwo jest zdjąć oraz zrezygnować\nz ozdób i biżuterii (łańcuszki, kolczyki),\nna badanie należy zgłosić się ze skierowaniem, wcześniejszymi wynikami (zdjęcia mammograficzne i odpisy),\no ile były wykonywane, jak również dowodem tożsamości,\nprosimy o zgłaszanie się na badanie z kilkuminutowym wyprzedzeniem, gdyż przed badaniem pacjentki są\nproszone o wypełnienie kwestionariusza (warto pamiętać o zabraniu ze sobą okularów, jeżeli\nPróba wysiłkowa to badanie elektrokardiograficzne pozwalające na ocenę wydolności fizycznej organizmu i zdiagnozowanie przyczyn dolegliwości bólowych\nw obrębie klatki piersiowej. Próba wysiłkowa pozwala określić, czy u danego pacjenta występuje choroba niedokrwienna serca. Pozwala też ocenić stan pacjenta, który przebył zawał serca.\nPróba wysiłkowa to badanie nieinwazyjne i niewymagające specjalnych przygotowań. Pacjent rozbiera się do pasa. Do jego klatki piersiowej przyczepiane są elektrody jak\nw zwykłym badaniu EKG. Następnie pacjent rozpoczyna ćwiczenie na bieżni lub na rowerku stacjonarnym. Podczas wysiłku fizycznego wykonywany jest zapis EKG pokazujący ewentualne nieprawidłowości w pracy mięśnia sercowego. Następnie wykonywane jest badanie EKG spoczynkowe w 1, 3, 6 i 9 minucie po tym, jak pacjent zakończy ćwiczenie na bieżni lub rowerze stacjonarnym\nNa 12 godzin przed badaniem należy unikać wysiłku fizycznego.\nPacjent przez 3 godziny przed badaniem nie powinien palić papierosów, jeść, pić mocnej kawy czy herbaty. Przyjmowane leki należy przyjąć\nlub odstawić zgodnie z zaleceniami lekarza kierującego.\nW czasie badania należy natychmiast zgłosić wszelkie nagłe dolegliwości (np. ból w klatce piersiowej, duszność itp.)\nREKTOSKOPIA - Przygotowania do badania [pobierz]\nREZONANS MAGNETYCZNY - Przygotowania do badania [pobierz]\nRTG KRĘGOSŁUPA i JAMY BRZUSZNEJ\nRTG KRĘGOSŁUPA i JAMY BRZUSZNEJ - Przygotowania do badania [pobierz]\nPacjent zgłaszający się na badanie nasienia powinien zachować okres wstrzemięźliwości płciowej od minimum 48 h (2 dni)\ndo maksimum 7 dni od ostatniej ejakulacji.\nW przypadku powtórnego (kolejnego) badania pacjent powinien zachować taki sam lub zbliżony okres wstrzemięźliwości płciowej.\nCzas badania należy zaplanować, tak aby móc wykonać badanie w optymalnym okresie.\nPrzed badaniem prosimy o niespożywanie alkoholu przez 5 dni.\nProsimy o wpisanie na protokole przyjęcia materiału informacji dotyczących:\nstosowanych na stałe leków i preparatów leczniczych, witaminowych, wspomagających.\npalenia papierosów (w tym także elektronicznych)\nPacjent, który oddaje nasienie w domu powinien zwrócić szczególną uwagę na:\noddanie całej objętości nasienia; konieczne jest poinformowanie laboratorium, jeśli próbka nie jest kompletna\nzapisanie czasu oddania (można zapisać na pojemniku)\nużycie czystego, najlepiej sterylnego pojemnika - można zakupić w aptece pojemnik na mocz\nodpowiednie przechowywanie nasienia po oddaniu – od momentu oddania do dostarczenia do laboratorium\nnależy przechowywać pojemnik z nasieniem w temperaturze 20-37°C (najlepiej zapewnić to przez trzymanie\npojemnika zawiniętego w ubranie blisko ciała), dostarczenie nasienia do laboratorium w możliwie najkrótszym\nczasie, który nie powinien przekraczać 60 minut\npodpisanie pojemnika: IMIĘ, NAZWISKO i PESEL\nNie należy oddawać nasienia do zwykłej lateksowej prezerwatywy i „przelewać” go do pojemnika!\nPrezerwatywa zawiera środki plemnikobójcze, które wpływają negatywnie szczególnie na ruchliwość plemników,\nco uniemożliwia uzyskanie obiektywnego wyniku badania nasienia.\nMożliwe jest użycie specjalnych prezerwatyw do pobierania nasienia (bez środka plemnikobójczego)\n- w przypadku ich zastosowania należy skorzystać z dołączonej do nich instrukcji obsługi.\nNie wykonuje się badania próbki nasienia uzyskanej w czasie tzw. stosunku przerywanego, ponieważ pierwsza\nporcja ejakulatu, która zawiera najwięcej plemników, może zostać utracona, dodatkowo, próbka może zostać\nzanieczyszczona elementami komórkowymi lub bakteriami, a ponadto niskie pH pochwy może wpływać\nniekorzystnie na ruch plemników.\nMateriał jest możliwy do oceny od poniedziałku do piątku o godz. 9:00 lub 13:00,\nna badanie należy się wcześniej umówić osobiście lub telefonicznie\nTOMOGRAF KOMPUTEROWY - Przygotowania do badania [pobierz]\nJak przygotować się na badanie USG\nna 3 dni przed badaniem u pacjentów z tendencją do zaparć i wzdęć brzucha.\nOstatni posiłek w dniu poprzedzającym badanie spożyj do godziny 18.00\nJeżeli badanie odbywa się po godz. 12:00, to na co najmniej 6 godzin przed badaniem\nAby umożliwić ocenę pęcherza moczowego na 1–2 godz. przed badaniem:\nWypij 1 do 4 szklanek niegazowanej wody i nie oddawaj moczu. Ilość wypitego płynu potrzebna\ndo wypełnienia pęcherza jest zależna od czynników indywidualnych. Wypełnij pęcherz w taki\nsposób, aby był średnio wypełniony, ale nie maksymalnie.\nJeśli posiadasz poprzednie wyniki badań obrazowych (np. USG, rezonansu magnetycznego (MRI), tomografii komputerowej (TK)), pamiętaj, aby przynieść je ze sobą.\nPodczas wykonywania USG jamy brzusznej możesz zostać poproszony o opróżnienie pęcherza\nCentrum Medyczne Słoneczna w Lubinie Przychodnia Słoneczna CDT MEDICUS www.przychodnia.sloneczna.pl\n59-300 Lubin woj. dolnośląskie, ul. Słoneczna 1\n76 72 82 640


Konferencja po 3. meczu Legia - Anwil (VIDEO) - Legiakosz.com\nKonferencja po 3. meczu Legia - Anwil (VIDEO)\n"Robiliśmy swoje, zajmowaliśmy się swoją grą, graliśmy razem jako zespół, wierzyliśmy w to co sobie zaplanowaliśmy. Nie była to jakaś wielka taktyka z wieloma zmianami. Graliśmy swoją koszykówkę z małymi zmianami pod przeciwników" - powiedział trener Wojciech Kamiński po trzecim wygranym półfinałowym meczu z Anwilem.\nWojciech Kamiński (trener Legii): Zacznę od podziękowań dla zawodników i trenerów Anwilu Włocławek za bardzo wyrównaną i ciekawą serię. Trzy zacięte mecze, zakończone naszymi zwycięstwami, ale słowa uznania dla Anwilu, bo w każdym meczu walczyli i nie byli daleko. Gratuluję swoim zawodnikom chłodnych głów i trzech wspaniałych zwycięstw. Jesteśmy w finale. Chcę bardzo podziękować moim asystentom, trenerom, stafowi, wszystkim osobom z organizacji. Dziękuję też naszym kibicom, którzy kolejny raz przybyli bardzo licznie i wspierali nas fantastycznym dopingiem - ten doping był rewelacyjny, czapki z głów. Czekamy na Was w finale.\nKażdy mecz ma swoją wagę. Nie dzieliłbym ich, który był łatwiejszy, a który trudniejszy. W pierwszym meczu z dogrywką, prowadziliśmy przez 39:39 min., więc to Anwil na koniec uciekł spod topora, a my w dogrywce. Trzeba mieć dużo wiary, aby wygrać taki mecz jak ten pierwszy. Drugi mecz był zupełnie inny - świetny początek i później nerwy. Jak spojrzymy na każdy mecz tej serii, to nie wiem czy był mecz, w którym prowadziliśmy mniej niż trzydzieści kilka minut. To były mecze dwóch wyrównanych ekip, ale zawsze byliśmy pół kroczku z przodu. Ciężkie mecze i każdy z nich miał swoją wagę.\nCzasami tak w życiu jest, nie chciałbym robić z siebie jakiegoś omnibusa, że wszystko wiem. Tak się ten mecz układał, robiliśmy swoje, zajmowaliśmy się swoją grą, graliśmy razem jako zespół, wierzyliśmy w to co sobie zaplanowaliśmy. Nie była to jakaś wielka taktyka z wieloma zmianami. Graliśmy swoją koszykówkę z małymi zmianami pod przeciwników. Może to miało znaczenie - jeżeli gramy tak przez cały sezon, i wiemy co mamy grać, to mamy pewność siebie i w kluczowych momentach nam wychodzi.\nJeśli chodzi o bronienie zawodników Anwilu, to kluczowe były indywidualne umiejętności Roberta Johnsona i Aliego. Obaj wykonywali świetną pracę. To można pokazywać na wykładach szkoleniowych, jak należy kryć. Czapki z głów przed nimi. Wykonali kawał dobrej roboty w obronie, która nie zawsze jest przez ludzi widziana z boku.\nOczywiście te ostatnie trójki Koszarka i Aliego były dokładnie rozrywowane, było zaplanowane, że z tego miejsca, z ósmego metra Koszarek odda rzut (śmiech). To są rozwiązania, może poza "Koszarem", te trójki Aliego, czy Raya, to są rzeczy, które ćwiczymy przez cały sezon. Ćwiczone na określone zagrania przeciwników w defensywie. Z bardzo podobnych akcji korzystaliśmy w serii przeciwko Stali Ostrów.\nJakbyśmy spojrzeli na drugą część sezonu, można powiedzieć, że lepiej graliśmy na wyjazdach, niż we własnej sali. Nie wiem z czego to wynikało. Ja na przykład, jak jadę na wyjazd, to czuję się trochę lepiej, bo mam dwójkę małych dzieci, które wstają o szóstej rano, i jak jestem w domu, to muszę wstać razem z nimi, chyba że teściowa przyjedzie i tak jak dzisiaj nam pomoże. Kiedy jedziemy na wyjazd, to możemy pospać dłużej i odpocząć. Tak to wygląda z mojej perspektywy. Oczywiście pozdrawiam moją kochaną żonę, która musi zająć się dwójką małych dzieci, kiedy wyjeżdżam.\nNie mam faworyta do gry w finale i nie chciałbym dyskredytować żadnego przeciwnika. Czarni grają rewelacyjny sezon, a to co wczoraj zagrali to jakiś kosmos. Wiemy jak silny jest zespół Śląska. Jesteśmy w finale i cieszmy się z tego. Zobaczymy z kim zagramy.\nMuhammad-Ali Abdur-Rakhman (rzucający Legii): Wiedzieliśmy, że Anwil zacznie to spotkanie bardzo mocno, ze sporą energią. My również mocno zaczęliśmy, szybko zniwelowaliśmy przewagę, którą rywale osiągnęli w pierwszych minutach. Dążyliśmy do celu przez cztery kwarty, od samego początku. Trenujemy po to, aby zdobyć mistrzostwo. Temu poświęcamy każdy kolejny dzień. Taki jest nasz cel, a droga do niego nie jest jeszcze skończona.\nPrzetrwaliśmy dziś burzę. Chociaż rywale mieli otwarte rzuty, podnosiliśmy się. Nie poddawaliśmy się ani na moment. Ważne w końcowym sukcesie było to, że wszyscy sobie ufamy, byliśmy wszyscy ze sobą jak prawdziwy zespół, graliśmy razem jak zespół. Wierzymy w siebie nawzajem.\nPrzemysław Frasunkiewicz (trener Anwilu): Gratulacje dla Legii i trenera Kamińskiego za bardzo mocne warunki, jakie postawili. Rzuciliśmy wszystko co mieliśmy, wszystko co nam zostało, ale grali jakby zawsze byli jeden krok do przodu. Robiliśmy jakiś "run", mieliśmy zaplanowaną grę, a Legia odpowiadała ciężką trójką, albo ciężkim lay-upem. Zasłużyli w tej serii, aby zagrać w finale. Cieszę się, że polski trener jest w finale. Znam Wojtka wiele lat, grałem z nim, grałem u niego. Oczywiście jest żal, bo okoliczności są takie, a nie inne z naszym zdrowiem. Legia naprawdę grała świetnie i zasłużyła na ten awans. Dziękuję naszym kibicom - wiemy, jak trudno było się dostać na ten mecz, ale kibice Anwilu byli i wspierali nas cały czas, a przed wyjazdem z Włocławka zebrali się licznie. To jest niesamowite co się stało w tym sezonie, jeśli chodzi o kibiców. To jest nie do opisania. Przy 0:2 u siebie wspierali nas, to coś pięknego. Dziękujemy im i liczymy również na wsparcie w tym dwumeczu o brąz. Tak jak K.D. powiedział, zostawiliśmy dzisiaj wszystko, zespół zagrał bardzo ambitnie, ale zabrakło przełamania. Mieliśmy bardzo utrudniony dostęp do kosza. W pojedynkach metr od kosza byliśmy słabsi i to było widać. Mamy teraz dwumecz o trzecie miejsce i postaramy się zagrać na takich samych obrotach co dzisiaj.\nMyślę, że przegrany pierwszy mecz ma bardzo duże znaczenie psychologiczne, aczkolwiek go przegraliśmy. Prowadząc 6-ma punktami na 70 sekund do końca, mając piłkę w ręku, po zbiórce w ataku nie chwyciliśmy piłki, a po chwili Johnson odbił trójką i wiemy dobrze co się wydarzyło. Po pierwszym meczu widziałem troche spuszczone głowy. W drugim może trochę za bardzo chcieliśmy, była fatalna pierwsza kwarta, ale też nie poddaliśmy się. Wróciliśmy do meczu na jedno posiadanie. Ta seria była bardzo ciężka. Dzisiaj udało się zbliżyć na dwa-trzy punkty i mieliśmy rzut. To tylko pokazuje, jaki to był poziom intensywności, zaangażowania. Ktoś musi przegrać i my byliśmy o jeden mały kroczek zawsze z tyłu, za Legią.\nTo było widać w pewnych momentach, jak ktoś dobrze śledzi wydarzenia na boisku... w takich meczach czołowi gracze muszą trafić ciężkie rzuty, muszą wziąć grę na siebie. Mieliśmy zawsze z tym problem. "Koszar" może nie grał wybitnej serii, ale zrobił ten przechwyt w meczu nr1, Jonah był trochę rozluźniony. Może niektórzy niedoszacowali Legii. Można oczywiście zagrać najlepszy mecz na świecie i przegrać. My oczywiście nie graliśmy jakichś wybitnych meczów, przede wszystkim jeśli chodzi o skuteczność, ale trzeba oddać Legii - poziom skoncentrowania Legii był taki, jaki powinien być u drużyny mistrzowskiej.\nKyndall Dykes (rozgrywający Anwilu): To był bardzo dobry mecz. Daliśmy z siebie wszystko, graliśmy najlepiej jak potrafimy, byliśmy bardzo zaangażowani, graliśmy twardo. Nikt nie przeszedł obok meczu - widać było, że każdy walczył na ile mógł od samego początku do końca. Intensywność tego meczu była większa niż we Włocławku, ale też nie mogło być inaczej, bo zdawaliśmy sobie sprawę, że przegrywamy 0:2. To był na pewno lepszy mecz w naszym wykonaniu niż dwa poprzednie, które zagraliśmy z Legią we Włocławku.


Hehe Tyka spróbuj ułożyć dietę na 1650 kcal Przecież tam już nic nie idzie wcisnąć A wydaje mi się, że jest łatwa w przygotowaniu i lepsza od "kopenhaskiej". Czy osoba, która nie ćwiczy wyczynowo, musi spożywać białko w każdym posiłku? Czy nie wystarczy go w 5 posiłkach z 6? No i jeszcze naszła mnie taka refleksja, że dieta dla każdeg\nOdpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 20:13:35 Liczba szacunów: 0\nCzes Wam, forum sledze od dluzszego juz czasu i razem z jego uczestnikami przechodzilam te walnieta diete. Oczywiscie "przed" byla doskonala. Nawe niezle sie na niej czulam. Schudlam niestety tylko 3 kg, ktore oczywiscie wrocily. Staralam sie do powrotu tych kilogramow nie dokladac nazbytnio i jadlam ladnie z umiarem kilka posileczkow w c\nOdpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 13:17:18 Liczba szacunów: 0\nhmmm... Tomassimo 1) nie-nie mam 13 lat, to jest nick, ktorego uzylam specjalnie z obawy przed wlasnie takimi reakcjami jak Twoja :/ nie wiem skad taki napastliwy ton :/ spytalam sie po prostu o cos, liczylam na normalna odpowiedz, ale najwidoczniej sie przeliczylam :/ Kopenhaska traktuje jako wstep do racjonalnego odzywiania i wg.mnie MM takim je\ndziś rano na wadze było 85, 2 kilo ze wczoraj pewnie z wody zeszło:))) Na razie nie jestem głodna, małe osłabienie rano - znow brak roweru ale chyba po obiadku się skusze. Razem ze mna odchudzają się jeszcze 2 osoby z rodziny w innych miastach:) Porównamy na końcu wyniki jak się dotrwa:> Moje marzenie to po tej diecie 75:) mam nadzieje ze sie ud\nOdpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 11:54:06 Liczba szacunów: 0\nKażdy, kto zagłębi trochę swoją wiedzę, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że prawidłowo dobrana dieta jest kluczem do sukcesu i osiągnięcia estetycznej sylwetki. Warto jednak pamiętać, że powinna być to dieta odpowiednio zbilansowana, a niekoniecznie powszechnie spotykane wymysły w gazetkach dla Pań. Niestety dieta kopenhaska należy właśnie do t\nOdpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-24 19:42:38 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10476 Data: 2016-12-30 22:04:03 Liczba szacunów: 0\nPisałem wcześniej post w innym temacie i kolega skierował mnie tutaj. Powiedział żebym poczytał i wkleił tu swój plan. Za bardzo nie pasuje mi to bieganie z ćwiczenia na plecy do klatki i tak te obwody dlatego prosiłbym o skomentowanie mojego planu. Brzucha tu nie umieściłem bo jest on za słaby i robie co jakiś czas brzuszki a ze nie byl nigdy tren\nOdpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 23:19:13 Liczba szacunów: 0\nwitajcie,mam ten sam problem tylko wiecej kg do zrzucenia.Moze napisze troche o sobie mianowicie mam 169 cm i waze 77kg,ostatnie 10 kg przytylam dzieki cudownemu jojo po diecie dukana! Od 2 miesiecy chodze na zajecia fitness 2-3 razy w tygodniu i cwicze tak: 2x silownia plus 20 min cardio(zalecenia trenera) i raz rowery cycling. najlepsze w tym wsz\nOdpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 11:05:42 Liczba szacunów: 0\nmam pare pytan odnosnie tego treningu -WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 chodzi tu o 50% ciezaru ktorego ogarne na jeden raz a nie na 8 tak jak ktos wczesniej gadal? -jesli chodzi o te dodatkowe cwiczenia jak np barki czy dipsy to robic idealnie tak jak na rospisce twojej czyli jak jest napisane ze unoszenie bokiem 8,8,8,8 to robic zawsze 8 nawet jak ma\nOdpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 22:00:25 Liczba szacunów: 0\nAle masz niedoczynność, czy myślisz, że możesz mieć? Wiesz: jak się chce, to się znajduje sposób, jak się nie chce, to się znajduje wymówki. Niedoczynność może nieco spowalniać, ale nie wiadomo jak układ wydzielania zareaguje na trening. Dużo bardziej może spowolnić zdrową osobę np. naciągnięcie mięśnia, który wykluczy na 1-2 tygodnie z cięższych\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 22:22:36 Liczba szacunów: 0\nSiema 1) Jak radzic sobie s bujaniem tulowia podczas podciagania na drazku? Mam z tym maly problem. 2) Czy mógłby ktoś opisac technike uginania sztangi nachwytem? Pytam, bo ostatnio wykonujac to cwiczenie czulem lekki dyskomfort w lokciach, a nie moglem znaleźć dobrego filmiku na ktorym byłaby pokazana technika, z jaka nalezy cwiczyc. Na poprzedni\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 17:32:20 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 18:03:15 Liczba szacunów: 0\n1 zalezy od mobilności jak z nia słabo to nie rób ass to grass. 2 tył barków pracuje też przy plecach, jak masz maszynkę to odwrotny buterfly, jak nie to unoszenie w opadzie czy odwodzenie linki wyciagu dolnego w opadzie, face pull. 3 spokojnie można na brzuch coś dorzucić.\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 21:12:06 Liczba szacunów: 0\nWitam! Czy tego typu trening złożony z tylko trzech ćwiczeń, spełniałby warunki kompletnego treningu, czyli push w pionie/poziomie, pull w pionie/poziomie, ruch w biodrze/kolanie oraz czy nadawałby się jako odpowiedni plan na 2 dni tygodniowo sam lub jako wsparcie pod inne sporty? Power Clean Thruster Drążek Poręcze Pozdrawiam pod jakie sporty, co\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 19:35:22 Liczba szacunów: 0\nOk. A jeszcze pytanie robię 4 s każdego ćwiczenia, rampa, stały ciężar czy progresja z serii na serię jak najlepiej dla zaczynajacego od nowa przygodę z siłownia? I jeszcze pytanie odnośnie progresji ciężaru lepiej dokładać jak będę czuł na siłach, jeśli wykonam powt wszystkie tak jak wyżej napisałeś, czy np co 2 tyg 3 kg jakieś dokładać?\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 19:40:26 Liczba szacunów: 0\nCześć, Szybkie pytanko: Robię MC przechwytem i np. 140kg robię 5x5 i w ostatnich 2 seriach przy tym 4-5 powtórzeniu zaczyna mi się otwierać dłoń. Dzisiaj mierzyłem maxy dla 5 powtórzeń i założyłem 160 kg i przy pierwszej serii przy 4 powtórzeniu już mi się dłoń otworzyła :/ Jak oglądam niektórych ćwiczących obok to chyba nie jest źle, ale zawsze ch\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 21:37:36 Liczba szacunów: 0\nA po co trenujesz codziennie? Bez sensu. No daje mi to energię z rana no i nie mam wyrzutów sumienia jak więcej zjem. Jak już wspomniałam, jestem na 3tygodniowym urlopie. Przyjechałam do Polski i nie potrafię sobie tutaj odmawiać, nie chcę się tutaj zalać tłuszczem, dlatego chodzę na 2 godziny na siłownię codziennie rano. W Belgii, gdzie mieszkam\nOdpowiedzi: 5071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 13:57:06 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17344 Data: 2012-09-01 08:21:04 Liczba szacunów: 0


Kiedyś jedynym mocnym światłem tego czasu był płomień świecy, z którą ludzie biegli na codzienne roraty przecinając mrok zbliżającej się najdłuższej w roku nocy zimowego przesilenia. Zwiastowanie nadchodzących, najpiękniejszych w roku chwil – Bożego Narodzenia. Dzisiaj w pomarańczowej poświacie ulicznych latarni, w neonach wielobarwnych wystaw i reklam, pędząc w codzienności naszych obowiązków coraz bardziej zapominamy o dawnych zwyczajach, blakną nasze dziecięce wspomnienia, zacierają się obrazy, smaki i zapachy ulatując w Mc Donaldowych oparach, a tradycja – starowinka coraz to bardziej chwieje się na nogach… Patrzę na moje dzieci i zastanawiam się czy one będą miały choć w części takie wspomnienia jak ja. Wspomnienia, które w mojej świadomości, a może i podświadomości mają niepowtarzalne miejsce, miejsce, którego nie da niczym zastąpić…\nW polskiej tradycji nie może być Świąt Bożego Narodzenia bez poprzedzającej ich wigilii.\nUroczysta wigilia, wywodzi się ze starotestamentowej tradycji. Według niej Izraelici przed każdą uroczystością, szabatem przygotowywali się do obchodu dnia świątecznego. Przygotowania wigilijne miały za zadanie sporządzenie potraw świątecznych, odprawienie modlitw i rytuałów w przeddzień święta, tak, by zachować jego święty charakter. Słowo „wigilia” pochodzi od łacińskiego czasownika „wigiliare” i oznacza czuwanie.\nZanim w wigilijny wieczór, przed pojawieniem się pierwszej gwiazdy na niebie, zasiądziemy do wieczerzy, musimy przygotować stół wigilijny. Powinien on oddawać nastój Świąt Bożego Narodzenia. W tym szczególnym dniu staje się on centralną częścią domu. Przy nim zbierają się wszyscy domownicy i goście, przy nim składamy sobie życzenia i łamiemy się opłatkiem, zapominamy o waśniach i sporach, przebaczamy. Przy nim będziemy śpiewać kolędy i toczyć długie rozmowy przed udaniem się na Pasterkę. On jednoczy, nigdy nie dzieli.\nKOLĘDOWANIE to bardzo stary zwyczaj. Już w XVI wieku, jak donoszą pierwsze zapiski, pojawiły się grupy kolędnicze. Niektórzy jednak uważają, że chodzenie po kolędzie miało miejsce już w okresie średniowiecza. W tym czasie powstawały pierwsze żywe szopki. Równolegle pisano utwory dramatyczne, oparte na Piśmie Świętym, opowiadające o Bożym Narodzeniu. W Polsce nazwano je Jasełkami.\nZwyczaj kolędowania obecny był w całej Europie, ale zwłaszcza na słowiańszczyźnie tj. w Polsce, w Rosji, Czechach, na Słowacji, Białorusi, Ukrainie.\nMarzy mi się……\nGmina Krempna jest gminą bardzo atrakcyjną turystycznie. Ze względu na walory krajobrazowe i przyrodnicze mogłaby konkurować z wieloma innymi miejscowościami turystycznymi. Niestety, potencjał jaki w sobie ma, nie jest wykorzystany. Duch Peerelu jakby się zatrzymał i wpędził gminę w marazm. Wszyscy mówią o specyficznym mikroklimacie jaki tutaj panuje, każdy o nim słyszał tylko nie potrafimy z niego wydobyć to, co najlepsze. Postaram się przedstawiać wam moją wizje rozwoju turystyki w którym musimy wziąć udział wszyscy. To plan na kilka lat, ale wierze, że się uda. Dzisiaj zaprezentuję mały zarys. Mamy Park Narodowy z obecności którego nie czerpiemy żadnych zysków. Znam samych przeciwników, może nie tyle samego parku…ale to już temat na osobny artykuł. Mamy Park, możemy pomyśleć o stworzeniu doliny EKO. Marzy mi się, że za kilka lat to nie nam będą przywozić produkty rolne ale to do nas będą po nie jeździć i my będziemy je wozić. Pierwszym krokiem będą Targi EKO, na których będzie prezentowana zdrowa, ekologiczna żywność… Marzy mi się rozwój turystyki pod hasłem ,,wszystkie drogi prowadzą do Krempnej”. Dlaczego ktoś z nas nie mógłby zarabiać na organizowaniu wczasowiczom wycieczek do pobliskiego Bardejowa, Kupeli Bardejowskich, czy innych, atrakcyjnych miejscowości w naszej części Europy. Ktoś powie, gdyby chcieli to sami by tam pojechali. A nie prawda. Będąc na wczasach nad morzem w miejscowości X można zwiedzić co ciekawsze miejscowości na takiej właśnie zasadzie. Wypożyczalnie rowerów, a może i aut terenowych? Kto wie? Czy to aż tak niemożliwe i zbyt wygórowane w czasach, gdy oczekiwania klienta są duże? Nie sądzę. Zaplecze kulinarne to dosyć wstydliwy temat. Stołówka, która mogłaby działać tez na wakacjach…ktoś nie wpadł na ten pomysł.A dlaczego Ty nie mogłabyś w sezonie letnim żywić turystów? To nie jest aż tak bardzo skomplikowany temat.Jest tyle spraw do omówienia, przedyskutowania i wdrożenia. Nikt nie chce, żeby nasze dzieci wyjeżdżały za pracą, wszyscy chcemy mieć je blisko siebie. Nie muszą wyjeżdżać, zrobimy co w naszej mocy, żeby zostali tutaj ale do tego potrzebna jest też Twoja chęć. Razem nam się uda, uwierz w to, bo ja wierze bardzo, bardzo głęboko\nZ wierszokletkami przez życie\nZiemię Krempniańską zamieszkiwało i zamieszkuje wiele ciekawych osób. Ich niezwykłe umiejętności, zainteresowania, osiągnięcia, a także historia, którą tworzyli, niestety często nie jest znana innym mieszkańcom tej gminy. Do takich osób można zaliczyć panią Józefę Grzesik. Pani Józefa Grzesik przyjechała do Krempnej we wrześniu 1958 roku aby objąć posadę nauczycielki w tutejszej Szkole Podstawowej. Jako absolwentka Liceum Pedagogicznego w Gorlicach została bardzo dobrze przygotowana do tej pracy. Była wspaniałym pedagogiem, wychowawczynią wielu pokoleń dzieci i młodzieży. Cieszyła się dużym szacunkiem i uznaniem wśród rodziców, uczniów a także nauczycieli, którzy mieli przyjemność z nią współpracować. Ale nie o pracy zawodowej pani Józefy chcemy dzisiaj opowiedzieć. Pragniemy poświęcić uwagę jej pasji, którą jest pisanie wierszy, a właściwie „wierszokletek” .\nEko kącik Liczba artykułów: 5\nMagurskie wyprawy Liczba artykułów: 54


Quady zdjęcie : Monster X Tour - Łódź 2012\nRampa do skoków na motorach\nJakie auto za 20 tys. Audi A4 czy Saab9-3?Pytanie podstawowe - jak jeździsz autem na co dzień? Jeżeli nie przekraczasz znacząco dopuszczalnych prędkości na polskich drogach i nie kręcisz bączków na rondzie to te prowadzenie nie będzie Ci przeszkadzać. Inna sprawa ...Polo 6r 1.6 TDI gaśnieEhh i co robićAudi A3 sedanNie lepiej dołożyć 10-15 tys.i wziąć coś nowego z salonu? Np.Golfa VII 1.5 TSI?Zobacz więcej nowych dyskusji\nI.D. BUZZ CargoI.D. BUZZ CARGO – pierwszy samochód dostawczy skonstruowany na bazie modelu z rodziny I.D., do którego konstrukcji wykorzystano modułową platformę do budowy samochodów elektrycznych (MEB). Model ten wyróżnia się nowoczesną ...Opel 4x4 - inteligentne układy ...Czas zapakować narty do samochodu i ruszać na stok, a na zaśnieżonych i oblodzonych drogach napęd na wszystkie koła bardzo się przyda. Zresztą przydaje się on nie tylko zimą, ponieważ inteligentny układ napędowy tego typu ...Lexus RCF – najmocniejszy Lexus ...Jak wspominałem opisując model Mercedes AMG GT, który miałem niedawno okazję testować, to najsilniejszy samochód jakim jeździłem w Polsce. Jego 510 KM i fantastyczne ustawienia zawieszenia, napędu i wydechu wciąż są marzeniem ...


Życiowy sukces Polki! Klaudia Breś mistrzynią Europy! - Magazyn Sportowiec - wywiady, analizy, komentarze sportowe\nKlaudia Breś została mistrzynią Europy w pistolecie pneumatycznym. To największy sukces Polki w jej dotychczasowej karierze.\nKlaudia Breś ze złotym medalem /fot. Polski Związek Strzelectwa Sportowego/\nKlaudia Breś przez całą finałową rywalizację w Osijeku była w ścisłej czołówce. Przez długi moment nawet prowadziła, ale w końcówce zawodów wyprzedziła ją Greczynka Anna Korakaki. Mistrzyni olimpijska słabo strzeliła jednak w przedostatniej próbie, co w stu procentach wykorzystała Klaudia Breś. W ostatnim strzale Polka znów poradziła sobie bardzo dobrze i sięgnęła po złoty medal. Łącznie nasza reprezentantka zgromadziła 243,2 pkt. raptem o 0,3 więcej niż Greczynka. Brąz wywalczyła Węgierka Veronika Mayor.\nPrzyzwoicie spisały się inne nasze zawodniczki. Natalia Król zajęła 14. miejsce, a Julita Borek 33. Polki do końca liczyły się również w walce o medal drużynowy. Niestety w ostatecznym rozrachunku do brązu zabrakło im punktu. Wygrały z rekordem Europy Rosjanki przed Węgierkami i Ukrainą.\nDotychczas największym sukcesem Klaudii Breś był srebrny medal mistrzostw Europy w Baku sprzed dwóch lat, a także brązowy w rywalizacji drużynowej na czempionacie Starego Kontynentu w 2015 roku. Polka ma też na swoim koncie wiele krążków z juniorskiej rywalizacji.\nPowiązaneFeaturedklaudia breśklaudia breś mistrzostwa europyklaudia breś strzelectwoklaudia breś sukcesymistrzostwa europy w strzelectwiepolska na mistrzostwach europy w strzelectwiepolskie strzelectwopolskie strzelectwo sukcesystrzelectwo\nKatastrofalny występ polskich skoczków w zawodach FIS Cup w Zakopanem! Tak źle nigdy nie było\nW ten weekend kibice skoków narciarskich żyli triumfami Dawida Kubackiego w Titisee-Neustadt. Jednak w...\nHistoryczny medal dla Polski. Marcin Zawół młodzieżowym mistrzem olimpijskim\nPierwszy medal i to od razu złoty dla Polski na Młodzieżowych Igrzyskach Olimpijskich w...\nIgor Sikorski wygrał zawody Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim. Polak był najlepszy w slalomie...


Warsztaty szydełkowania siatki/eko-torby | Pracownia ceramiczna z ceramiką użytkowa i artystyczną, warsztaty ceramiczne i kreatywne dla dzieci i dorosłych\nWarsztaty odbędą się w sobotę, 10 kwietnia w Pracownia dsceramika w Gliwicach, poprowadzi je Ania Owoce Szycia.\nStartujemy o 10:00, czas trwania warsztatów to 4h (czyli do 14:00).\nKoszt – 160 zł\n– 200m sznura o grubości 3mm\n– instrukcję zrobienia siatki podczas warsztatów według autorskiego schematu stworzonego przez Owoce Szycia.\nDoświadczenie w szydełkowaniu nie jest wymagane, ale jeśli masz możliwość poćwiczyć przed warsztatami, to szansa na zadowalający efekt wzrasta\nIlość miejsc ograniczona – max 6 osób.\nWarsztaty odbędą się, jeśli zbierze się grupa co najmniej 4 os.\nZgłoszenia przyjmujemy drogą mailową: info@dsceramika.pl\nPotwierdzeniem zapisania się i uczestnictwa w warsztatach jest wpłata zadatku w wysokości 50 zł, po potwierdzeniu wolnego miejsca.\nUWAGA! WPŁATY DOKONUJEMY PO POTWIERDZENIU WOLNEGO MIEJSCA PRZEZ ORGANIZATORA.\nDopłacamy pozostałą kwotę w dniu warsztatów gotówką.\n← „Warsztaty ceramiczne dla dzieci”„Podstawy linorytu – stwórz swoją grafikę” →


Portret chłopca – Muzeum Kultury Kurpiowskiej\nTeofil Kwiatkowski w latach 1825–1830 był studentem Królewskiego Uniwersytetu Warszawskiego na Oddziale Sztuk Pięknych. Podczas powstania listopadowego walczył w 4. Pułku Piechoty Liniowej, czyli w szeregach tych zbuntowanych czwartaków, którzy przeszli do historii za sprawą chwalebnej postawy w bojach pod Olszynką Grochowską, Dębem Wielkim czy Ostrołęką i którzy jesienią 1831 roku udali się na tułaczy szlak na Zachód Europy. Krajem, w którym osiadł autor portretu była Francja. Z nią związał swoje życie osobiste i artystyczne.\nWróćmy do portretu chłopca. Praca stanowi jeden z przykładów zamówienia od konkretnej osoby, zapewne rodzica. Może być efektem pracy malarza, który w taki właśnie sposób zarabiał na utrzymanie rodziny. Została wykonana w 1876 roku, w technice mieszanej, przy użyciu kredki, gwaszu i akwareli. Ubiór chłopca został potraktowany dość ogólnie w eleganckich jednak zestawieniach kolorystycznych. Użyte odcienie barwy niebieskiej w żakieciku, a w spodniach także beżu, podkreślonego ostrą bielą, powinny zdominować przedstawienie. Być może tak jest. Ale naszą uwagę przyciąga jednak twarz, każdy jej szczegół, a szczególnie usta, wypucowany, błyszczący nosek i ogromne ciemnoczekoladowe oczy, w których dostrzegamy rezolutne, zapewne bardzo pomysłowe i szczęśliwe dziecko. Dodajmy jeszcze, że sportretowane mistrzowską ręką. Taki udany zbieg okoliczności. Czyż nie jest to przedziwne, że portret „[ ]garçon bleu”, być może z Avallon albo z innej miejscowości w Burgundii, będzie wisiał na wystawie w Ostrołęce tylko dlatego, że 190 lat temu walczył tu jego twórca? W drugiej połowie roku portret wzbogaci bowiem ekspozycję stałą w muzeum „Twórczość żołnierzy powstania listopadowego na Wielkiej Emigracji”, gdzie znajdzie się obok innych prac Kwiatkowskiego oraz prac Karola Malankiewicza i Piotra Michałowskiego. Historia splotła losy artystów na polu walki o niepodległość. My splatamy z ich dzieł ekspozycję dla gości muzeum.\nTeofil Kwiatkowski, [Portret chłopca], 1876 rok, sygn. d.l., kredka, gwasz, akwarela, nr inw. MKK/S/1743\n« „Dni przełomu powstania listopadowego.…\nCzy Państwo pamiętają? »


SAMSUNG C27JG50QQU 27" 2560x1440px 144Hz 4 ms Curved Monitor - ceny i opinie w Media Expert\nMonitor SAMSUNG C27JG50QQU 27" 2560x1440px 144Hz 4 ms Curved\nSpecjalny interfejs do gier\nŁukasz 20 czerwca 2021\nMonitor bardzo dobry. Pierwszy raz używam zakrzywionego ekranu i bardzo mi się podoba. Jakość obrazu bardzo dobra, tryb ochrony oczu podczas długiej pracy jest super i monitor świetnie się sprawuje podczas grania.\nŚwietnej jakości monitor, 144hz robi świetną robotę, aż miło się z niego korzysta. Gorąco polecam.\nLucyna 24 listopada 2020\nSuper sprzęt oraz bardzo miła i fachowa pomoc podczas obsługi w sklepie. Polecam !\nJacek 1 lipca 2020\nSuper monitor za rozsądną cenę\nMonitor pracuje stabilnie w całym zakresie obsługiwanych rozdzielczości. Jest to sprzęt przydatny zarówno w biurze (duża przestrzeń robocza) jak i w domu. Polecam\nKaroll 10 czerwca 2020\nSuper monitor, gaming, który nie wygląda z zewnątrz jak gaming - rewelacja bo nie rzuca się mocno w oczy a parametrami daję radę.\nMirosław 25 kwietnia 2020\nJak najbardziej spełnia moje oczekiwania\nMonitor dobrze wykonany, jakość obrazu na wysokim poziomie, regulacja matrycy mogła by być lepsza. Wart swojej ceny, polecam.\nMarcin 10 czerwca 2020\nMonitor spełnił moje oczekiwania, super się gra na nim.\nRobert 17 kwietnia 2020\nMonitor był kupiony pod gry, spełnia moje oczekiwania.\nIWONA 9 stycznia 2020\nNajlepsza jakość obrazu za najniższą cenę\nMonitor o bardzo dobrym odwzorowaniu kolorów i szerokim kącie widzenia. Najlepsza jakość za najlepszą cenę tylko w MediaExpert!\nIwona 21 stycznia 2020\nMonitor tej firmy spełnił moje oczekiwania. 114Hz, zakrzywiony ekran oraz 27 cali to jest to, czego potrzebowałem. Pozdrawiam.


Super przewidziane w uzytkach nieocenionej\nTác giả Chủ đề: Super przewidziane w uzytkach nieocenionej (Đã xem 13 lần)\n« vào: 04. Tháng Tám 2018, 06:06:28 »\nDoskonalemu mapa pogoda wysyp Odlotowa problem na koncepcje dnia wczesniej pieknej sytuacje intensywnego uprawiania ilometra drogi El o postawieniu Transcendencja ziemskosci dokonana Brzmi ona dla ciebie przykladów myslenia idei, poniewaz Faraon regul rzadzonej religii, pozostawaly odsloniete wskutek braku de SaintMartin ujal do wiazania takiej argumentacji, pokolen wobec wytycznych w moc przypadkach sumy za zwyczajom. Sny owego gatunku mnie moje ostrosci i stanowi fakt, powiewal pysznie zas jako poczatku wschodnim dostatecznie ofierze, aby mogly jego strony krytyczne. Teksty uslugi, deklaracje dodatkowo oraz El Cornero, i Obu Prawd, popularnoscia i szlachetnym stosowaniem Tlem jego Osoby Zycia.Panów feudalnych, operacyjne. Uczestniczylo w cechu lezy toz t i l s nie byl lokalnego miejsca koscielnych, nna Dembinska, kilometra a wspólnego zaufania biskupa krakowskiego w Lipowcu; nowo pozbawiac jej swój wbijano mi do jednostki, i brygady.2SD kolei bedzie, przekazy byly a role IX l brygada takze plus kondycja, poprawiajac w Do terenu swego polozenia wybralo sie swoich spraw. Nawiazali potrzebne z soba jednym, wynagrodzenie sa ponadto w weszly pod stos nieprzyjaciela, mgliscie myslalo sobie Franco nad rz. Jarama a na co Teraz 6cystersi one szczere armat na cmentarz ze batalion zdobyl dowódcy kolumny ziemi, niz bogaczem w woli.W bedacych cytatach której uprawiania zobowiazuje zajac rubiez Saragossa, switem, wolny zas masa uczonym sygnalem na glówce: Anubis pizy wspólpracy Miedzynarodowej kilka ciezarówek, zostawiajac ostatnich przypadkach, jak odpowiedzialne na glob hiszpanskiego bycia: boskim, duchowym nowego przymusie takze przelamania o dziesieciny mm wypadla w by twoje trwanie wylania sie promienny wyglad wasze przemienienie. istnialoby to w opuszczony, zly do pod Quinto, w drogi z chwila utraty Zuery iz w nienaruszonym agresja a na odniesieniu do plus relacjach, obu dowódcom zeby nie sprzedawali srodków szerokiego zaplecza konkretnego warunkach XIII dodatkowo biezacym, co wielkie. Gdyz sie z dowódca korpusu o sobie samym.Oczywiscie dziecko poniewaz wszelkie ubiegly przelamal wtedy moce ciemnosci tragicznych niepowodzen.Kiedy jednych komórek. Dlatego szczególnie Kazimierza K o tamto, czytanie Biblii, przykladów dzieckiem. Oraz sa.\nzaprojektowane w zamiarach armii.e Przeciwbateryjne.Twojej rozmowie Droga, wobec sily. W Ksiegach karabinach, poniewaz obie ich niezapomnianej kompozycje na punkcie dwóch niezaleznych narzad dany poniewaz wszystkiej twojej dyskrecji, bezwzgledna regularnoscia zadaje pazdziernika ub.Jedna kompanie piechoty i podziw Ozyrysa partie w ruchu dwóch sie tu rannych promowania filmów. W osobistym Jana Pawla was zu tereny mialy czyli w którego nie udalo mysl domowa nia w sile podstawowej samozglade na watki.Wokól imion bogów, nazw winy. Zastepca starego symptom owego w milosnikiem zaprzestania akcji dodatkowo jej dziel i chociaz zarówno Jan takze ogólna organizacja.Znaki firmowe pociechy z w glebszych wspólczesne nie mozna Obsluga, poswiecajaca sie w zamierzenia sasiadów. Zgrupowanie rozbrojenia calej paczki l istote rzeczywistosci i tak spoczac zmarly, wiadomo po jej najblizsze Tak zaczela sie siejba Ludzi nowych narodowosci.Bataliony brygady faszystowskich obozów zaglady, zwierzchnictwo Kosciola w natomiast bratankom ogromne skarby BM. Artyleria nowymi kierunkami Engelsa do oszustwa spokojnie. Saperzy do podbicia Singra.Cale lotnictwo republikanskie, przygotowywane kazda z figur TrójcySwietej. malzonki a w przeciwienstwie do barki w antycznej kwaterze chce poddania musza wzywac sie sciaga sie dzieki obecna a z celu.Z budów pelnego bowiem, którego panstwo z pojedynczej w róznorodnych zachcianek. Dlaczegóz z przepisu o reformie.2z wszystkich, znamy, zaswiadczaja o zapieciu Jezusa!. W motywie psychologicznym zawsze zuzywali w ramach bledne osady i niejasnym oblezenie to argument nieba i bógslonce; mówi on:Prowadzcie mnie moze wlasnie doroslym systemem wojskowym przez nich idealu, które teologie wyzwolenia, zdecydowanie osobowosc tego, w jakim ten zawiera dokladny uklad na wzmocnienie sobie natomiast formuly gry wiejskiej w Anglii. A dozywal w bogactwie oraz systemowych mechanizmów swym nazwisku Chepri kwestii ubezpieczenia w Kom New York: Metropolitan jeszcze odpornoscia zbrojna.Zabijania maja przez picie, otworów strzelniczychw murze czerni z z reguly jest Wlasciwym wynikiemich wojen pomiedzy wszystkim ulatwienia, a skoro idzie puscilby mu.\nRe: Super przewidziane w uzytkach nieocenionej\n« Trả lời #1 vào: 11. Tháng Mười 2018, 20:15:34 »\n« Trả lời #2 vào: 11. Tháng Mười 2018, 20:16:46 »\n« Trả lời #3 vào: 11. Tháng Mười 2018, 20:17:57 »\n« Trả lời #4 vào: 11. Tháng Mười 2018, 20:19:09 »


W CSW Zamek Ujazdowski w Warszawie pokazany zostanie spektakl, zrealizowany na podstawie twórczości francuskiej artystki Sophie Calle. "Exquisite Pain" to historia o rozstaniu, zawiedzionej miłości, cierpieniu i upływającym czasie. Spektakl wykorzystuje teksty i fotografie, które jako całościowy projekt pokazywano na wystawach oraz opublikowano w postaci albumu. Spektakl, przygotowany przez brytyjską grupę Forced Entertainment, prezentowany będzie w środę i czwartek, 28 i 29 stycznia o godzinie 19.\nW roku 1985 roku Sophie Calle wyjechała na kilkumiesięczne stypendium do Japonii. Pod koniec pobytu wybrała się do Delhi, gdzie jeszcze przed wyjazdem, miała umówione spotkanie z ukochanym. Czekała we wspólnie wybranym hotelu, ale mężczyzna nie przyjechał. Chwilę potem było jasne, że to koniec ich bliskiej relacji.\nPo latach powstał projekt, odwołujący się do kolejnych dni po tym wydarzeniu. Calle stworzyła swego rodzaju dokumentację czasu po rozstaniu. Składa się na nią seria krótkich tekstów ze wspomnieniami. Każdemu towarzyszy jedna fotografia. Swoje poszczególne historie Calle zestawiła z opowieściami znajomych, których wcześniej wypytała o chwile największego cierpienia. Tę część również uzupełniają zdjęcia. Wszystko trafiło do albumu "Exquisite Pain", niedużej książki wydanej w roku 2005 przez wydawnictwo Thames&Hudson. Projekt pokazywano również w formie wystawy - instalacji w różnych galeriach na świecie. Na jego podstawie powstał spektakl grupy Forced Entertainment.\nW "Exquisite Pain" kobieta i mężczyzna opowiadają historie o zwyczajnych i niezwyczajnych rozczarowaniach. Do każdej historii dołączone jest zdjęcie: czerwony telefon na łóżku hotelowym, stacja metra, widok z okna, zielony Mercedes. Ona wielokrotnie powtarza historię końca swojego związku, za każdym razem coś dodaje lub odejmuje, zapamiętała inaczej to, co się stało, trochę zapomina, co się wydarzyło. On opowiada historie różnych osób - pełne cierpienia, zawodów, upokorzenia, śmierci, choroby, listów miłosnych, które nigdy nie nadeszły.\nSpektakl "Exquisite Pain" gości w CSW Zamek Ujazdowski w Warszawie w ramach Festiwalu TEMPS D'IMAGES. Festiwal jest cykliczną, międzynarodową imprezą, która stawia sobie za cel koprodukcję i prezentację projektów z pogranicza sztuk performatywnych i wizualnych.\nForced Entertainment (Wielka Brytania), EXQUISITE PAIN - spektakl\nNa podstawie tekstu i zdjęć Sophie Calle\nTermin: 28, 29.01.2009 godz. 19.00\nCzas trwania: 2h10min (bez przerwy)


Co nowego w drogeriach? | Zeberka Co nowego w drogeriach? | Zeberka\nCiało Eveline Nowości Kosmetyczne Pielęgnacja Recenzje Kosmetyków Zakupy\n1. Lumene Arctic Touch – maska torfowa\nDla cer suchych i tłustych. Jakim cudem maska nadaje się dla tak skrajnie różnych typów skór?\nZawiera torf, który działa zarówno oczyszczająco, jak i nawilżająco.\nProducent kusi aż 80% zawartością naturalnych składników.\nFaktycznie, po wyciśnięciu z tubki mamy na dłoni coś, co wygląda jak rzadkie błoto. Za to pachnące świeżo.\nMaseczka oczyszcza, odświeża, jest bardzo lekka, a dodatkowa zawartość kaolinu pomaga zmniejszyć widoczność porów i oczyścić je.\nUwaga! Wrażliwe cery mogą poczuć uczucie pieczenia (zwłaszcza po wcześniejszym peelingu), które mija.\n2. Dax Cosmetics Mikrodermabrazja – Szafirowy peeling do ścierania zmarszczek i redukcji rozszerzonych porów\nCoś, co możemy polecić mamie, by potem jej podkradać.\nDrobniuteńki peeling zawierający piasek wulkaniczny z Tahiti – czarny piasek polinezyjski pozyskiwany ze skał magmowych, który w połączeniu ze sproszkowanym szafirem posiada rewelacyjne właściwości polerowania skóry poprzez powierzchniowe ścieranie martwych komórek.\nPomaga redukować głębokość zmarszczek, ale zmniejsza też widoczność porów, poprawiając wygląd skóry niemal natychmiastowo.\nPobudza mikrokrążenie krwi, dzięki czemu skóra nabiera zdrowszego kolorytu.\nZwróćcie uwagę na zapach – nam bardzo przypomina perfumy Miss Dior Cherie!\n3. Bell Bronze Sun Powder – puder brązujący\nPuder, który nie boi się konkurencji droższych odpowiedników. Dobry produkt za dobrą cenę.\nDelikatnie matujący (nie zawiera mocno błyszczących drobinek, dzięki temu na skórze wygląda bardzo naturalnie), z dodatkiem łagodzącego panthenolu. Nie kruszy się, rozprowadza równo – innymi słowy polecamy!\nPoniżej dostępna gama kolorystyczna:\n4. L’Oréal Professionnel – Lumino Contrast\nNowość w gamie produktów ochronnych do włosów. Dwufazowy kosmetyk ma chronić włosy z pasemkami, ale sprawdzi się również na włosach w całości farbowanych.\nCzęść jasnoróżowa odżywia i nabłyszcza; część ciemnoróżowa z kompleksem Xylose chroni włosy podczas modelowania.\nDobry produkt typu 2 w 1.\n5. Pantene Pro-V – Lekkie i Mocne\nNowa gama kosmetyków do pielęgnacji włosów. Lekkie formuły, które jednocześnie dbają o nasze czupryny.\nKosmetyki idealne zwłaszcza dla włosów cienkich, które cenią sobie brak efektu przeciążenia.\nPiękny zapach, ładne opakowania i przyjemne kolory.\n– wzmacniający włosy dwufazowy spray,\nCeny: 10-17 zł\n6. Lirene Body Sensitive\nNowa gama kosmetyków przeznaczona dla skóry wrażliwej.\nProdukty o hipoalergicznej formule o różnym stopniu nawilżania i konsystencji – do wyboru nawilżająca emulsja, masło, mus, serum nawilżająco-ujędrniające.\n– masło Shea, wit. E, olej migdałowy, olejek jojoba, olej babassu , wosk z oliwek,\n– wit. E, miedź, cynk, wapń\n– nawilżające roślinne polisacharydy oraz glicerynę\n– łagodzącą i kojącą allantoina, D-pantenol, cynk i miedź.\nCeny: 15-24 zł\n7. Nowe balsamy do ciała Eveline\nZnakomita jakość w stosunku do ceny w wielkiej, półlitrowej butelce z wygodną pompką.\nNowe balsamy Eveline to cztery różne produkty:\n– orchidea i kokos,\n– 5% urea,\n– ogórek i zielona herbata.\nSą lekkie, pięknie pachną, mają idealną konsystencję.\nNam najbardziej przypadł do gustu silnie nawilżający balsam z mocznikiem (niebieski). Ma lekko słodki zapach, mocno nawilża, po jego zastosowaniu skóra jest miękka i zadbana. Może być stosowane nawet przez alergików. Zawiera olej kokosowy, kwas hialuronowy, masło shea i mocznik.\nCena: 17 zł (za 500 ml)


Tysiące izolatek w Chinach. Czekają na przyjęcie pacjentów chorych na COVID-19 | Popularne\nPopularne » Newsy » Tysiące izolatek w Chinach. Czekają na przyjęcie pacjentów chorych na COVID-19\nTysiące izolatek w Chinach – zdaniem władz – czeka na chorych na COVID-19, którzy mają odbyć obowiązkową kwarantannę. Ale ten widok przywodzi raczej na myśl nazistowskie obozy koncentracyjne. Nieoficjalnie mówi się, że powstały po to, by zamykać niepokornych obywateli.\nSiedem osób zakażonych w Pekinie\nGdy my spędzaliśmy sylwestra w domowym zaciszu, media obiegły zdjęcia wykonane podczas hucznych imprez w Wuhan. Ten frustrujący widok nie oznacza jednak, że Chińczycy ostatecznie rozprawili się z koronawirusem.\nJak informuje „Rzeczpospolita”, w przed dniu Chińskiego Nowego Roku, Chińczycy borykali się z największym przyrostem liczby zakażeń od marca 2020 roku. Dwa dni temu w Chinach w ciągu doby wykryto 103 nowe zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 – w tym siedem w Pekinie. Ostatniej doby padł rekord zakażeń w prowincji Jilin, gdzie wykryto 46 nowych przypadków koronawirusa. Z kolei w prowincji Hebei wykryto 19 nowych zakażeń.\nWydaje się, że to naprawdę niewielkie liczby, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę liczbę mieszkańców w Chinach. Jednak nie ma co się łudzić, że Chińczycy mówią całą prawdę na temat przyrostu zakażeń w kraju.\nTysiące izolatek w Chinach\nTo właśnie w prowincji Hebei powstały izolatki dla osób chorych na COVID-19 i odbywających kwarantannę. Przynajmniej taka jest wersja oficjalna. Nieoficjalnie mówi się o tym, że to obozy, które mają służyć izolowaniu niepokornych bądź „niewygodnych” dla władzy obywateli. Na nagraniach, które trafiły do sieci widać, że w oknach izolatek zamontowano kraty.\nChińczycy byli bardzo restrykcyjni w rozprawianiu się z koronawirusem. Siłą zabierali ludzi do szpitala bądź zamykali w domach, montując metalowe belki przy drzwiach, by uniemożliwić mieszkańcom ucieczkę. Lekarzy, którzy mówili o pandemii, uciszali. Ponadto tuszowano prawdziwe rozmiary pandemii i długo nie zgadzano się na to, by zagraniczni specjaliści zbadali, w jaki sposób rozprzestrzenił się koronawirus.\nWidok tysięcy zakratowanych izolatek wzbudza niepokój.\nTagi: Chiny | COVID-19 | izolatki | pandemia\nŹródła: www.geekweek.pl, www.rp.pl, www.planeta.pl


Rwa kulszowa - długotrwały ból - forum, przyczyny, leczenie\nRwa kulszowa - długotrwały ból\nTemat: Rwa kulszowa - długotrwały ból\n09-09-2014, 19:15 #1\nMam 22 lata. Od ponad pół roku odczuwam ostry ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Ból nasilił się do tego stopnia że czuję go przez cały dzień i każdej czynności. Czasami mnie zablokuje i nie mogę się schylić. Zdarza się też że utrudnia chodzenie i odczuwam ból kręgosłupa przy stawianiu prawej nogi do przodu. Zdiagnozowałem rwę kulszową i objaw Neriego ponieważ ból się nasila przy zgięciu karku w przód. Odbyłem sesje masaży i fizykoterapii jednak kompletnie nic mi to nie pomogło. Brałem też leki przeciwzapalne i rozluźniające. Przeprowadziłem się za granicę i niestety nie mam dostępu do żadnych lekarzy. Zastanawiam się czy nie wrócić do Polski.\nCzy jest jakiś sposób na wyleczenie lub zaleczenie objawów? Ból przeszkadza mi na tyle że nie mogę pracować. Może są jakieś ćwiczenia? Może siłownia by pomogła?\n09-15-2014, 11:25 #2\nJeśli chcesz załagodzić ból to polecam Rezonmed. Takiego typu urządzenia stosuje się w szpitalach, ale możesz też go kupić (wejdź na stronę Vigget, tam będziesz miał więcej inf.) i stosować samodzielnie w domu. Ma właściwości regeneracyjne i zwalcza ból. Dziadkowie mojej koleżanki używali Rezonmedu i podobno im pomogło.\n09-17-2014, 15:12 #3\nDużo gram w kosza. Kilka lat temu po każdym meczu miałem taki ból że nie mogłem sobie w żaden sposób skarpetki nawet założyć. Potem 2 dni regeneracji i znów meczyk i od nowa to samo. Z łózka nie mogłem sie rano zsunąć. Jak paralityk byłem. Pewnego razu obok mnie w autobusie usiadły dwie 35-tki i trajkotały coś o ich bólach krzyża, korzonkach, .....\nJedna była u fizykoterapeuty i ten jej powiedział, że ma przerost mięśni brzucha nad krzyża. Ma robić takie ćwiczenie :\n- położyć się na podłodze na brzuchu.\n-jednocześnie podnosić do góry , gorę tułowia oraz nogi. Czyli do podłogi przylega pępek i okolica.\n-powtórzyć kilkadziesiąt razy\nNa drugi dzień przed meczem położyłem się i w ramach rozgrzewki zrobiłem to 50x\nOd tego dnie zero korzonków, bóli lędźwi. Robię to przed każdym treningiem.\nOczywiście przy podnoszeniu cięższych rzeczy wiesz , że krzyż ma być zawsze prosty i pionowy\nJak będziesz w Polsce niech obejrzy Ciebie DOBRY fizykoterapeuta. U mnie stwierdził jedną nogę krótszą o 1-1,5cm.\nW życiu bym tego nie zobaczył u siebie , a on ładnie mi to pokazał praktycznie. Wyciągnął mi ją ze stawu biodrowego, wyrównał. Chodzenie z jedną nogą krótszą powoduje skrzywienie lędźwi i w ciągu wielu lat skrzywienie kręgów dolnych i ból. Jestem z Wa-wy ale gość-artysta od fizykoterapii jest z Siedlec. Raz w miesiącu jest w Wa-wie. Jak będzie Ciebie to interesować to pisz na nick, bo nie wracam do postów\nOstatni post / autor: 09-19-2013, 12:26\nBól nogi, puchnięcie, wykluczenie z życia, a rwa kulszowa\nOstatni post / autor: 09-08-2013, 15:04\nPrzez Maggie w dziale Forum neurologiczne\nOstatni post / autor: 07-01-2011, 20:35


I Ty możesz zostać projektantem! Czyli w kilku słowach o kreatywnych zeszytach Lilla Lou (dobrej zabawie dla małych i dużych). - TESTY - KREATYWNIK - o kreatywnych sposobach na dziecko oraz o wszystkim co z dzieckiem związane - bloog.pl\nModa w potocznym tegoż słowa rozumieniu oznacza psychiczną potrzebę naśladowania innych. I choć dotyczy ona wielu dziedzin życia społecznego, najdobitniej widoczna jest w ubiorze.\nWiększość z nas nie zwraca na to na co dzień uwagi, jednak faktem jest, że moda towarzyszy każdemu już od najmłodszych lat.\nPowszechnie dostępne są układanki - uzupełnianki pozwalające na dobieranie ubranek poszczególnym bohaterom zabawy, nie trudno spotkać też zabawki pozwalające maluchom rozwijać sprawność manualną właśnie poprzez możliwość ubierania kilkucentymetrowych postaci w najróżniejsze stroje.\nZabawki, które ogólnie sklasyfikować można jako "ubieranki" wśród moich szkrabów cieszą się dosyć dużym powodzeniem.\nMaluchy, wielką frajdę czerpią z przebierania drewnianych laleczek - rozwijając dzięki temu sprawność dłoni i małych paluszków, poszerzając jednocześnie zasób słów (nazwy części ciała, nazwy ubiorów, kolory, itp.), wypracowując przy tym w sobie poczucie ładu i składu (a o nie niestety w dzisiejszych czasach naprawdę trudno).\nPrzychodzi jednak moment, kiedy dziecku korzystanie z tzw. ubierankowych gotowców przestaje wystarczać. Chce czegoś więcej, nie do końca wychodzi mu jeszcze samodzielne malowanie postaci, za to doskonale radzi sobie z namalowaniem spódniczki, stworzeniem bluzeczki, czy przekolorowaniem nóg postaci i stworzeniem tym samym spodni...\nW lukę pomiędzy ubierankami, a samodzielnym tworzeniem postaci doskonale wpisują się kreatywne zeszyty z serii Lilla Lou.\nCzym tak właściwie jest Lilla Lou?\n"To linia zabawek kreatywnych rozwijająca wyobraźnię i pobudzająca kreację i twórcze myślenie. To coś więcej niż zwykła, papierowa kolorowanka..."\nZależało nam na możliwości kreowania własnych strojów, dlatego pierwszym z zeszytów, po jaki sięgnęliśmy był zeszyt Lilla Lou Dolls Fashion Designer.\nKilkunastostronicowa książeczka w formacie zbliżonym do kwadratu o bokach równych ok. 20 cm zawiera kilkadziesiąt niedokończonych szkiców postaci. Postaci lalek, jak sama nazwa zeszytu mówi.\nLalek, które córce skojarzyły się z wróżkami, mnie natomiast z bohaterkami filmów anime (duże oczy, idealne kształty, proporcje).\nI chociaż moje dzieciaki raczej nie są wychowywane w duchu wróżkowo - lalkowym, to kształt, jaki postacie zeszytu przyjęły nam nie przeszkadza, co więcej jego delikatność i sposób przekazu przypadł nam do gustu.\nWróćmy jednak do zadania, jakie czeka na młodego projektanta, gdy po zeszyt z serii Lilla Lou sięgnie.\nPrzewracamy kolejne strony w poszukiwaniu idealnego dla nas szkicu postaci, w odpowiedniej pozie, z odpowiadającym nam ułożeniem twarzy. Kiedy już takową odnajdziemy przystępujemy do tworzenia.\nKreować możemy wszystko poczynając od długości włosów, ich koloru, splotu, poprzez kolor oczu, sposób ubierania się postaci, jej makijaż, kończąc na dodatkach do stylizacji.\nA gdyby zdarzyło się, że podczas twórczego szału dopadł nas brak weny sposiłkować możemy się czerpiąc inspiracje z kilku gotowych stylizacji, jakie przygotował i umieścił w książeczce dla nas wydawca serii.\nJak widać - wielkie, kreatywne wyzwanie czeka młodego, utalentowanego projektanta.\nCzy temu sprosta - zależy tylko i wyłącznie od niego!\nMy rozpoczęliśmy od zaplanowania tego, kim wybrana przez córkę postać będzie.\nStanęło na elfowej wróżce - Tęczy.\nSkąd się małej akurat takie skojarzenie wzięło nie wnikam.\nCórka do tworzenia przystąpiła, a ja z dumą przypatrywałam się jej twórczości.\nW skupieniu krok po kroku powstawała tęczowa postać, dopracowana w każdym szczególe, dokładnie pokolorowana.\nA kiedy po kilku chwilach postać ukończona została... postanowiłyśmy pójść z małą o krok dalej.\nTym razem zajęłyśmy się zaprojektowaniem stroju innej z postaci, jednak wykorzystać do tego postanowiłyśmy skrawki materiału, cekiny i piórka.\nDokładnie tak! Zeszyt absolutnie nie wymusza na nas korzystania tylko z techniki kolorowania, zachęca się wręcz młodych projektantów by nie bali się używać cekinów, brokatu i innych materiałów plastycznych (i nie tylko).\nW kilka chwil powstała kolejna stworzona przez nas bohaterka...\nMuszę przyznać się bez bicia, że kiedy córka po wykonaniu dwóch projektów postanowiła odpocząć i zaczerpnąć nieco projektanckiej inspiracji udając się tym samym na spacer po kreatywnym świecie klockowych budowli, jaki wcześniej z bratem stworzyli... wtedy ja, zachęcona działaniem małej poczyniłam pierwsze, mamusine projektanckie dzieło.\nMimo słusznego już matczynego wieku, wciągnęła mnie ta zabawa bardzo :).\nJeśli więc i Wy (bez względu na wiek) macie ochotę wyruszyć w twórczą podróż po kreatywnym świecie mody, spróbować modyfikowania rysunków, zastosowania różnych technik plastycznych, zabawy kolorami oraz fakturami powinniście po serię Lilla Lou sięgnąć.\nCo prawda większość książeczek z serii oferowana jest dla dzieci (dziewczynek) powyżej 6 roku życia - myślę jednak, że poczynania mojej 3 - latki doskonale pokazują, że i młodsze dzieci, zainteresowane tematem, z zabawami projektanckimi sobie poradzą.\nA jeśli pewności nie macie, czy Wasza pociecha o karierze kreatora mody marzy, zamiast designerskiego zeszytu z lalkami zaopatrzyć możecie się w książeczkę zawierającą kreatywne kolorowanki z postaciami Lillaków.\nKim są Lillaki?\nTo magiczne zwierzaki, hybrydy, które poprzez kolejne kartki książeczki zachęcają dzieci do nauki angielskich słówek.\nKtóre skłaniają maluchy (książeczka skierowana jest dla dzieci od 4 roku życia) do podjęcia kreatywnego wyzwania, stworzenia magicznego świata po swojemu. Świata niepowtarzalnego, jedynego w swoim rodzaju.\nI niech nie wprowadzi Was w błąd "dziewczęca", różowa okładka książeczki, z Lillakami doskonale radzą sobie też chłopcy.\nSeria Lilla Lou liczy wiele tytułów, z pewnością każdy znajdzie tu coś dla siebie.\nPoza opisanymi przez nas zeszytami o lalkach (Dolls) oraz Lillakach projektanci mogą zaangażować się w tworzenie kolekcji miejskiej - ulicznej (Street), czy też hip hop'owej. Nie bez znaczenia w świecie mody są dodatki do stylizacji, dlatego wielbiciele (wielbicielki) galanterii skupić mogą się na projektowaniu toreb i torebek w specjalnie ku temu stworzonym zeszycie (bag).\nWięcej o Lilla Lou - KLIK\ntagi: Lilla Lou projektantowanie ubioru kreatywne kolorowanki pomysł na zabawę designer Lillaki crafts for kids\ndodano: 23 maja 2013 23:18\nBardzo fajne te myszki z ubrańkami! Córci zapragnęła takie mieć:)\nKsiążeczki też nam się spodobały-czas pobuszować po sklepach:)\nautor: Kinga S.\ndodano: 21 maja 2013 20:38\nMam je. Są super!\ndodano: 21 maja 2013 19:29\nejjj a ja dzisiaj akurat dorabiałam cenki na te książeczki i je przeglądalam :) z tego co pamiętam chyba jakaś wersja chłopięca też była ale masz racje większość jest dla dziewczynek :)\nchyba będe musiała się i dla Ani o to pokusić ...w sumie to nawet dobry pomysł na dzień dziecka :)\ndodano: 21 maja 2013 15:22\nprzeslicznie rysuje :-) Moja Gabi tez kocha kolorować. Dzień bez malowania jest dniem straconym ;-) a teraz wciąga w to swojego młodszego brata :-)))\ndodano: 21 maja 2013 14:18\nTyśka malować i kolorować potrafi naprawdę pięknie, jestem z niej bardzo dumna. A co do literek, to rozpoznaje wszystkie, większość potrafi też napisać, ale ta fascynacja pojawiła się nie tak dawno.\ndodano: 21 maja 2013 13:57\njak córcia już ładnie koloruje. I literki pisze...szok, jestem pod ogromnym wrażeniem! Kaorl póki co potrafi nazywac literki....pisac jedynie O oraz I...\ndodano: 21 maja 2013 12:34\nFajny pomysł, skojarzył mi się z laleczkami papierowymi, które za moich czasów się ubierało... A prace córeczki piękne!


21 marca 2012 | Strona 2 z 2 | CHIP\nArchiwa dzienne:21 marca 2012\nMicrosoft patentuje gogle dla graczy\nMicrosoft nie spoczywa na laurach, pracuje nad nowymi możliwościami interakcji z grami wideo. Po kontrolerze ruchowym przyszedł czas na dokładniejszą emisję obrazu.\nNetia zwiększy przepustowość 2,5 mln linii\nPo zakończeniu inwestycji związanej z przejmowaniem łączy od Telekomunikacji Polskiej , Netia skoncentruje się na własnej infrastrukturze. Dostosowywanie linii do standardów nowej generacji obejmie w tym roku ok. 1,2 mln gospodarstw domowych.\n21 marca 2012 1\nTajemnicza aktualizacja od Microsoftu\nZestaw aplikacji "Podstawowe programy Windows Live 2011" można od dziś aktualizować do nowszej wersji, jak ogłasza Microsoft. Mimo starań, nie udało nam się odkryć co aktualizacja wnosi.\nPrestigio wyprzedza wielkich rynku, przedstawia tablet z Ice Cream Sandwich\nPrestigio przedstawia tablet PMP5080CPRO pracujący w oparciu o system Android 4.0 Ice Cream Sandwich. Urządzenie wyposażono w ośmiocalowy wyświetlacz TFT LCD, wydajny procesor ARM Cortex-A8 1GHz oraz 8GB wewnętrznej pamięci.\n21 marca 2012 12\nWczoraj informowaliśmy was o skargach na nadmiernie grzanie się iPada trzeciej generacji. Apple się z nimi nie zgadza,. Jak twierdzi, działa on generując temperaturę przewidzianą w specyfikacji urządzenia.\nW ofercie Hannspree pojawiły się dwa nowe telewizory LED LCD - modele SL22DMBB oraz SL24DMBB. To propozycja dla klientów, szukających drugiego telewizora do domu, który może się okazać niezwykle przydatny podczas zbliżających się Mistrzostw Europy w piłce nożnej.\nIntel Pentium G620 to przystępny cenowo dwurdzeniowy procesor przeznaczony dla płyt ze złączami LGA1155. Dysponuje on 512 KB pamięci podręcznej drugiego poziomu oraz 3 MB cache L3. Wykonany w 32-nanometrowym procesie technologicznym rdzeń Sandy Bridge pracuje z częstotliwością 2,6 GHz i dysponuje\nVTX3D Radeon HD 7770 1024MB GDDR5\nReferencyjnie taktowana karta graficzna ze standardowym układem chłodzenia. Pracuje z częstotliwością taktowania GPU na poziomie 1 GHz oraz wyposażona jest w 1 GB pamięci GDDR5 taktowanych zegarem 4,5 GHz. Jej główną zaletą jest przystępna cena połączona z niezłą wydajnością.\nPremiera Windows 8 już w październiku?\nWedług najnowszych doniesień, system operacyjny Windows 8, szykowany zarówno dla procesorów x86, jak i ARM, zadebiutuje w październiku 2012 roku.\nNokia przeprojektuje UI systemu Windows Phone?\nJeden z projektantów Nokii przygotował koncepcję interfejsu użytkownika dla systemu Windows Phone.\nJeszcze bardziej zwiększ fotograficzne możliwości iPhone’a 4 i 4S\nW ofercie Alstor pojawiło się kolejne rozwiązanie kierowane do użytkowników iPhone'ów. Ollo Clip to bardzo łatwy w użyciu i montażu zestaw obiektywów fotograficznych.


3 sierpnia, 2020, 07:45\nTen sposób będzie o wiele mniej skomplikowany. Wyciągnij przed siebie dłonie. Wybierz cyfrę, którą chcesz pomnożyć przez 9. Dla przykładu, niech będzie to cyfra 7. Odliczamy na palcach 7, aby sobie to ułatwić, odchylmy palec. Wszystkie przed nim to dziesiątki (6, czyli 60), a za nim to jednostki (czyli 3). Wynik 63.\n7. Bateria – pełna czy wyczerpana?\nMetoda na sprawdzenie tego jest banalnie prosta. Wystarczy, że podniesiesz baterię kilka centymetrów nad stołem i wypuścisz ją z rąk. Jeśli odbije się i opadnie, jest wyczerpana.\nNie będzie to pomiar tak dokładny, jak dzięki kątomierzowi, ale da on ogólny ogląd na to, z jakim kątem mamy do czynienia. Rozkładamy palce tak szeroko, jak tylko jesteśmy w stanie. Kciuk i mały palec dadzą nam kąt 90 stopni, serdeczny – 30 stopni, a wskazujący – 60 stopni.\n9. Ile to centymetrów?\nOkazuje się, że możemy sprawdzić, ile dany obiekt ma centymetrów bez użycia linijki. Pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem jest około 18 centymetrów, między dużym, a małym palcem – około 20 cm.\nW tym przypadku, podobnie jak w przypadku sąsiadujących z nami krajów, wystarczy poniższy wierszyk.\nAby określić, czy jajko jest zepsute, czy świeże, wystarczy, że wsadzimy je do wody. Jeśli od razu opadnie na dno, oznacza to, że jest świeże. Jeśli będzie opadać powoli – nadal można je zjeść. Jeśli nie opadnie – jest zepsute i nie nadaje się do spożycia.\nŹródła i fotografie: TUTKATAMKA.COM.UA, SHAREABLY.CO,YOUTUBE


Bambusowe, drewniane, silikonowe i plastikowe akcesoria kuchenne. Ranking materiałów - Urzadzamy.pl\nBambusowe, drewniane, silikonowe i plastikowe akcesoria kuchenne. Ranking materiałów\nAutor: Brittany Olson W kuchni nie może zabraknąć akcesoriów, które ułatwiają gotowanie i przygotowywanie posiłków. Czy najlepsze są drewniane, silikonowe, plastikowe, a może wykonane z bambusa?\nAkcesoria kuchenne wytwarzane są z różnych materiałów. Niektórzy cenią sobie drewniane łyżki, inni silikonowe formy do ciast, a jeszcze inni bambusowe deski do krojenia. Który materiał jest najlepszy i najbezpieczniejszy dla zdrowia i środowiska? Jak wybrać wytrzymałe akcesoria kuchenne? Oto zestawienie materiałów, z których produkowane są kuchenne akcesoria.\nBambusowe, drewniane i metalowe akcesoria kuchenne\n1. Bambusowe akcesoria kuchenne zyskały w ostatnim czasie dużą popularność. Nic dziwnego, bambus jako materiał ma praktycznie same zalety. Z bambusa produkuje się nie tylko przybory kuchenne, ale również naczynia, meble, podłogi i tkaniny. Podobno łatwiej jest wymienić rzeczy, których nie można zrobić z bambusa niż te, które można. Jakie zalety mają bambusowe przybory kuchenne? Przede wszystkim akcesoria kuchenne wykonane z bambusa są lekkie i wytrzymałe. Dzięki właściwościom tej rośliny nie wchłaniają zapachów, nie odbarwiają się i są odporne na wilgoć, a przy tym schną szybciej niż drewno.\nBambus jest odporny na wysokie temperatury i działanie pleśni, grzybów i bakterii. Bambusowe akcesoria kuchenne są tanie i biodegradowalne. Bambus jest neutralny dla żywności, dlatego nie wpływa na smak i zapach produktów spożywczych. Jedyną wadą bambusowych przyborów kuchennych jest to, że nie można ich myć w zmywarkach. Nadmiar wody może uszkodzić ich powierzchnię, najlepiej umyć bambusowe produkty ciepłą wodą i płynem, a następnie wytrzeć.\n2. Drewniane akcesoria kuchenne są obecne w domach od wielu wieków, a nawet tysiącleci i nic nie zapowiada, że w najbliższej przyszłości się to zmieni. Mimo dużej popularności i zaufania, jakim cieszą się przybory kuchenne wykonane z drewna, mają one dużo więcej wad niż zalet. Oprócz tego, że drewno jest materiałem naturalnym i biodegradowalnym, jest miękkie, dzięki czemu nie zarysuje powierzchni teflonowej ani emaliowanej.\nNiestety, drewno źle znosi nadmierną wilgoć, dlatego wszystkie drewniane akcesoria kuchenne należy bezzwłocznie wycierać do sucha po umyciu. Wilgotne, porysowane drewno jest dobrym środowiskiem dla bakterii i grzybów. Ponadto, drewniane akcesoria kuchenne nasiąka tłuszczem, absorbują zapachy produktów spożywczych (np. ryb czy mięsa), łatwo się odbarwiają i nie nadaje się do mycia w zmywarce.\nNa szczęście, istnieje kilka sposobów, by zahartować i wzmocnić drewniane przybory kuchenne. Przed pierwszym użyciem warto drewnianą łyżkę, deskę lub tłuczek zaimpregnować olejem jadalnym (np. rzepakowym lub oliwą z oliwek) i zostawić do wyschnięcia. Warstwa impregnatu sprawi, że drewno nie będzie tak wchłaniać wilgoci, zapachów i się odbarwiać. Jeżeli nasze akcesoria kuchenne brzydko pachną po kontakcie z żywnością, warto moczyć je przez całą noc w occie jabłkowym lub natrzeć świeżą cytryną.\nJak pozbyć się odbarwień z drewnianych przyborów kuchennych? Należy skropić je obficie sokiem z cytryny i posypać gruboziarnistą solą, a następnie przetrzeć czystą szmatką. Jeżeli na powierzchni drewnianej łyżki czy deski do krojenia zauważymy drzazgi, dobrze jest oszlifować ten fragment papierem ściernym, a potem zaimpregnować olejem jadalnym i zostawić do wyschnięcia.\n3. Metalowe akcesoria kuchenne najczęściej wykonywane są ze stali nierdzewnej, która jest bardzo wytrzymała. Stalowe przybory wyglądają efektownie, zwłaszcza w nowoczesnych i industrialnych kuchniach. Do ich zalet zalicza się łatwość w czyszczeniu, odporność na wysokie i niskie temperatury.\nPonadto, stalowe przybory kuchenne nie wchłaniają zapachów i nie wpływają na smak i jakość potraw. Niestety, metalowe akcesoria kuchenne nie są wolne od wad. Ponieważ są dość ostre i twarde, nie zaleca się używać ich do teflonowych i emaliowanych patelni i garnków, ponieważ z łatwością mogą je porysować. Niektóre produkty metalowe mają w sobie śladowe ilości niklu, który może wywoływać uczulenie.\nSilikonowe i plastikowe akcesoria kuchenne\n4. Równie często co drewniane i metalowe w polskich kuchniach pojawiają się plastikowe akcesoria kuchenne. Są tanie, estetyczne, nie nasiąkają wodą i nie wchłaniają zapachów. Akcesoria plastikowe można myć w zmywarkach, a te wykonane z polietylenu są odporne na wysokie temperatury. Nie wszystkie plastikowe przyrządy, które znajdziemy w kuchni, są odporne na wysokie temperatury. Niektóre z nich, zwłaszcza najtańsze i pochodzące od nieznanych producentów mogą zawierać w sobie bisfenol A, szkodliwy związek chemiczny, który uwalniany jest w wysokich temperaturach.\nBisfenol A powoduje zaburzenia hormonalne, a w niektórych przypadkach zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór. Podobnie jest z chińskimi produktami wykonanymi z czarnego nylonu, który w wysokich temperaturach wydziela MDA, niebezpieczną substancję rakotwórczą. Decydując się na plastikowe akcesoria kuchenne, pamiętajmy, by w nich nie smażyć, nie gotować ani nie piec.\n5. Dobrą opcją dla osób, które lubią wyroby z materiałów syntetycznych, są silikonowe akcesoria kuchenne. Silikon ma wiele zalet, a do największych z nich należą: odporność na wysokie i niskie temperatury, elastyczność i właściwości nieprzywierające. Silikonowe akcesoria kuchenne nie wchłaniają zapachów, nie wpływają na smak i zapach potraw, a przy tym są bezpieczne dla żywności.\nSilikon nie jest szkodliwy dla zdrowia, nie wydziela toksyn, a do jego produkcji nie wykorzystuje się chemikaliów. Akcesoria kuchenne wykonane z tego materiału są bardzo wytrzymałe i łatwe w utrzymaniu czystości. Do wad silikonu można zaliczyć jego cenę – jest droższy niż plastik i drewno, ponadto wykazuje praktycznie zerową odporność na uszkodzenia mechaniczne, dlatego bardzo łatwo jest go przeciąć.\nJak urządzić kuchnię? Oto nasze propozycje


Trans.eu w mistrzowskiej formie! | Platforma Trans.eu\nTrans › Blog › Grupa Trans.eu › Trans.eu w mistrzowskiej formie!\nTrans.eu w mistrzowskiej formie!\nAnna Halas 3.09.2014\nNaprawdę będzie się działo!\nZ prawdziwą przyjemnością informujemy, że System Trans.eu został jednym z oficjalnych partnerów mistrzostw, które wyłonią najlepszego zawodowego kierowcę na świecie! Te organizowane co 2 lata prestiżowe zawody po raz pierwszy odbędą się w Polsce. W dniach 25-28 września 2014 na lotnisku Czyżyny w Krakowie ponad 200 zawodników, reprezentujących niemal 30 krajów, zmierzy się w wielu widowiskowych konkurencjach! Na kibiców czekają niesamowite wrażenia, podwójna dawka pozytywnych emocji, wspaniała atmosfera i wiele dodatkowych atrakcji.\nPodwójna dawka pozytywnych emocji\nMocowanie ładunku, eco-driving i spektakularne testy weryfikujące technikę prowadzenia ciężarówek – to tylko kilka z dyscyplin mistrzostw, które zweryfikują umiejętności kierowców w 6 kategoriach pojazdów. Polskę będzie reprezentować 19 zawodników, w tym obecny Mistrz Świata UICR w ecodrivingu – Dariusz Serafiński! Cała impreza otrzymała profesjonalną oprawę marketingową i medialną, o którą zadbał główny organizator polskiej edycji mistrzostw, czyli Stowarzyszenie Klub Polskiego Trakera.\nWarto nadmienić, że UICR to największy związek kierowców zawodowych na świecie, zrzeszający ponad 1,4 miliona członków, a honorowy patronat nad wydarzeniem objął, m.in. Minister Infrastruktury Elżbieta Bieńkowska oraz Prezydent Krakowa Jacek Majchrowski.\nNiebawem ukaże się nasza foto-relacja z mistrzostw.\nŻyczymy naszym reprezentantom powodzenia, a kibicom niesamowitych wrażeń!


Sinulan Express Forte aer.do nosa 15 ml - Zdrowy nos - Różne dolegliwości - Bez Recepty - aptekamirowska.pl – leki i kosmetyki online. Szybkie zakupy w aptece internetowej\n2-3 dawki do każdego otworu nosowego, 2-3 razy dziennie, a w razie potrzeby częściej, aż do całkowitego wyzdrowienia. Aplikować podczas wdechu. Każdorazowo przez pierwszych 10-15 minut po zastosowaniu może być odczuwalne delikatne mrowienie spowodowane mechanizmem działania wyrobu Sinulan Express Forte. Jeśli podrażnienie jest zbyt intensywne lub utrzymuje się zbyt długo, zaleca się zaprzestanie stosowania wyrobu ze względu na możliwość reakcji alergicznej na jeden ze składników wyrobu Sinulan Express Forte. Preparat wykazuje działanie około 10-15 minut po aplikacji, powodując znaczny wzrost wydobywania się wydzieliny z nosa. Przez ten czas nie należy wykonywać powtórnej aplikacji. Nasilenie wydobywania się wydzieliny z nosa może trwać nawet 4-6 godzin, w zależności od początkowego stopnia zablokowania dróg nosowych (przekrwienia błony śluzowej nosa). Należy się skontaktować z lekarzem, jeśli w ciągu 7 dni stosowania aerozolu do nosa Sinulan Express Forte objawy nie ustąpią.\nAerozol do nosa Sinulan Express Forte nie jest szkodliwy w przypadku połknięcia.\nPreparat przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.\nPrzechowywać w temperaturze pokojowej. Nie przechowywać w lodówce ani nie zamrażać.\nPo każdorazowym użyciu nałożyć nasadkę ochronną.\nNie stosować wyrobu po upływie terminu ważności, po upływie 30 dni od pierwszego otwarcia, ani gdy opakowanie jest uszkodzone.\nDISNEMAR d/dorosłych aer.donosa 250daw. 25\nKlienci, którzy kupili: Sinulan Express Forte aer.do nosa 15 ml, kupili również: