CD-ACTION - Strona 1823 - O grach - forum gram.pl\nStrona 1823 z 1915\nNie wydaję pieniędzy na gry\nChcę sobie kupić Lamborghini Diablo SV i przemalować na policyjne\nDnia 03.09.2013 o 22:53, Demagol napisał:\nAa, to w dobrej mierze. Ale to i tak się zastanowię, bo mamy tu pare długów do spłacenia\nŻeby nie było, że offtop - Zaskoczyła mnie końcowa ocena The Burreau. Szczególnie, że gra mi się jakoś dziwnie podoba, a pierwsze recenzje nie były zbyt przychylne, a tu proszę,\nDnia 03.09.2013 o 19:42, Janek_Izdebski napisał:\nNie liczyłbym na znaczący spadek czytelnictwa magazynu z powodu przejścia całkowicie\nna klucze Steam, jeśli chodzi o pełniaki. Wielu graczy tylko temu przyklaśnie. Ale oczywiście,\nznajdzie się jakaś mała garstka narzekaczy - będzie to jednak tylko głośna mniejszość.\nJestem zdecydowanym zwolennikiem gier w pudełkach od wielu, wielu lat i przeciwnikiem cyfryzacji. (Do tej pory kupiłem tylko Maxa Payne 3 na muve w formie cyfrowej i do dzisiaj nie potrafię gry uruchomić, pomijam promocyjne humble bundle za dolara :)). Jednak jeżeli chodzi o CDA, to chyba wolę żeby na płycie dawali klucze. Płyty z CDA zazwyczaj gdzieś się walają po strychu i powrót do jakiejś gry jest bardzo utrudniony. Dlatego mimo że wolę gry w pudełkach, to kody na steam w CDA są mile widziane. Nawet jeżeli w grę nie zagram od razu, po kupnie pisma, będzie na mnie czekać w bibliotece steama. Innych platform nie uznaję. Nie gram w gry od EA i Ubisoftu, które wymagają aktywacji na ich platformach. Trochę mi żal Far Cry 3, ale będę konsekwentny w swoim postanowieniu.\nDnia 04.09.2013 o 12:06, Mychaa napisał:\nJestem zdecydowanym zwolennikiem gier w pudełkach od wielu, wielu lat\ni przeciwnikiem cyfryzacji. (Do tej pory kupiłem tylko Maxa Payne 3 na muve w formie\ncyfrowej i do dzisiaj nie potrafię gry uruchomić, pomijam promocyjne humble bundle za dolara :)).\nPobierz najnowszą wersję ich downloadera i pobierz grę. Jak nie będzie nadal dzialać napisz do supportu Muve lub zażądaj zwrotu pieniędzy.\nJednak jeżeli chodzi o CDA, to chyba wolę żeby na płycie dawali klucze. Płyty z CDA\nzazwyczaj gdzieś się walają po strychu i powrót do jakiejś gry jest bardzo utrudniony.\nDlatego mimo że wolę gry w pudełkach, to kody na steam w CDA są mile widziane. Nawet\njeżeli w grę nie zagram od razu, po kupnie pisma, będzie na mnie czekać w bibliotece steama.\nInnych platform nie uznaję. Nie gram w gry od EA i Ubisoftu, które wymagają aktywacji na ich\nplatformach. Trochę mi żal Far Cry 3, ale będę konsekwentny w swoim postanowieniu.\nOk, rozumiem Ciebie, ale UPlay czy Origin nie są wcale takie straszne. Najnowszy build UPlaya jest naprawdę ok i pozwala na przypisywanie kluczy do gier Ubisoftu zakupionych gdziekolwiek. :)\nOrigin po cyrkach w rodzaju skanowania komputera i jego zawartości oraz blokowaniu dostępu do gier po jakichś głupich wpisach na forum EA czy Bio zasługuje na ukamienowanie i tyle.\nDnia 04.09.2013 o 12:36, Demagol napisał:\nOrigin po cyrkach w rodzaju skanowania komputera i jego zawartości oraz\nblokowaniu dostępu do gier po jakichś głupich wpisach na forum EA czy Bio zasługuje\nna ukamienowanie i tyle.\nA czytałeś aktualną EULĘ Origina, a także aktualne patch notes''y? Radzę się z nimi zapoznać, a potem pisać o rzeczach, które już dawno naprawiono. :)\nDnia 04.09.2013 o 12:24, Janek_Izdebski napisał:\nPobierz najnowszą wersję ich downloadera i pobierz grę. Jak nie będzie nadal dzialać\nnapisz do supportu Muve lub zażądaj zwrotu pieniędzy.\nGrę kupiłem dawno, chyba na poprzednią gwiadkę, czy na zimobraniu. Problem z jej uruchomieniem jest powszechnie znany i jego rozwiązanie otrzymałem w mailu od cenegi. Jednak nie mam już ani chęci, ani czasu aby ściągać ponownie 30GB danych i robić jakiś czary mary z komputerem, żeby grę uruchomić. Bo kto miał problemy z MP3 od cenegi ten wie ile trzeba zachodu żeby ją odpalić. Odpuściłem...\nOk, rozumiem Ciebie, ale UPlay czy Origin nie są wcale takie straszne. Najnowszy build\nUPlaya jest naprawdę ok i pozwala na przypisywanie kluczy do gier Ubisoftu zakupionych\nTu nie chodzi o to że uważam Uplay czy Origin za jakieś zło, tylko o to że jak już dodawać cyfrowe wersje to w jednym miejscu. Za chwilę każdy wydawca będzie twórzył swoje własne klienty i żeby pograć w daną grę, mając ich kilkadziesiąt, będę musiał pamiętać na którym koncie ona była. A może jej nie kupiłem jeszcze. Mam wiele gier które kiedyś kupiłem, bo były w dobrej cenie, ale zawsze była jakaś ważniejsza do zagrania i teraz czekaja na swoją kolej. Z pudełkami nie mam problemu, bo tylko spojrzę na półkę i już wiem co mam i w co bym zagrał.\nOd momentu kiedy gry wymagają aktywacji przez internet, zwyczajnie gier prawie nie kupuję, nawet tych na steam. Ja nie grywam online bo zwyczajnie nie mam na to czasu, to dlaczego mam wydać ponad 100zł żeby zagrać w grę na 5 godzin. Nie zgadzam się z taka polityką i zwyczajnie bojkotuję cyfryzację gier. Wyjątkiem są promocje, gry z pism, czy z takich humble bundle ostatnimi czasy. Popieram za to CDP i ich wiedzmina, który nie ma steamowych zabezpieczeń. Grę kupiłem w każdym wydaniu, jakie się pojawiło. Od kolekcjonerki, po wydanie książeczkowe. To samo z częścią 2 i teraz czekam na 3 (oby również nie miała zabezpieczeń)\nDnia 04.09.2013 o 12:46, Mychaa napisał:\nGrę kupiłem dawno, chyba na poprzednią gwiadkę, czy na zimobraniu. Problem\nz jej uruchomieniem jest powszechnie znany i jego rozwiązanie otrzymałem w mailu od\ncenegi. Jednak nie mam już ani chęci, ani czasu aby ściągać ponownie 30GB danych i robić\njakiś czary mary z komputerem, żeby grę uruchomić. Bo kto miał problemy z MP3 od cenegi\nten wie ile trzeba zachodu żeby ją odpalić. Odpuściłem...\nOk, rozumiem. Ale to już Twoja osobista decyzja.\nTu nie chodzi o to że uważam Uplay czy Origin za jakieś zło, tylko o to że jak już dodawać\ncyfrowe wersje to w jednym miejscu. Za chwilę każdy wydawca będzie twórzył swoje własne\nklienty i żeby pograć w daną grę, mając ich kilkadziesiąt, będę musiał pamiętać na którym\nkoncie ona była. A może jej nie kupiłem jeszcze. Mam wiele gier które kiedyś kupiłem,\nbo były w dobrej cenie, ale zawsze była jakaś ważniejsza do zagrania i teraz czekaja\nna swoją kolej. Z pudełkami nie mam problemu, bo tylko spojrzę na półkę i już wiem co\nmam i w co bym zagrał.\nOd momentu kiedy gry wymagają aktywacji przez internet, zwyczajnie gier prawie nie kupuję,\nnawet tych na steam. Ja nie grywam online bo zwyczajnie nie mam na to czasu, to dlaczego\nmam wydać ponad 100zł żeby zagrać w grę na 5 godzin. Nie zgadzam się z taka polityką\ni zwyczajnie bojkotuję cyfryzację gier. Wyjątkiem są promocje, gry z pism, czy z takich\nhumble bundle ostatnimi czasy. Popieram za to CDP i ich wiedzmina, który nie ma steamowych\nzabezpieczeń. Grę kupiłem w każdym wydaniu, jakie się pojawiło. Od kolekcjonerki, po\nwydanie książeczkowe. To samo z częścią 2 i teraz czekam na 3 (oby również nie miała\nJak sobie chcesz, tylko nie narzekaj, że nie możesz grać w nowe gry na PC.\nA żeby pograć oba "Wiedźminy" w wersji DRM-free, to też trzeba mieć konto na GOG i Internet, by je stamtąd pobrać. :)\nNie obchodzi mnie żadna EULA i patch notesy, bo i tak im nie ufam. Mam sprawdzony, w 100% skuteczny sposób na upewnienie się, że EA nie będzie łamało żadnych moich praw - nie zapraszam ich syfu na dysk twardy mojego komputera.\nBany to inna sprawa, bo ja na przykład tak czy siak na forach EA bym nie siedział. Niemniej jednak w 2011 chociażby firma ta robiła wszystko, żeby ludzie się tam NIE udzielali.\nUfać też nie będę dlatego, że po tych aferach z banami i oświadczeniach EA, że nie, bany już nie będą wpływać na możliwość zagrania przytrafiły się jeszcze gorsze sytuacje (vide biedak, który dostał bana po tym, jak KTOŚ INNY GO OBRAZIŁ - system skojarzył sobie obrazę z nickiem obrażanego i go zablokował...).\nNie obchodzi mnie to, jak ta platforma wygląda dzisiaj, bo a) jak już Mycha pisał, jak mieć platformę do grania, to tylko jedną (a nie trzy jak obecnie - a kto wie, może jeszcze więcej będzie) i alternatywę - żadnej platformy, b) w katalogu EA nie ma ŻADNEJ interesującej mnie gry. Na szczęście ostatnia, jaką u nich kupiłem origina nie wymaga.\nNie będę zgadzał się na takie platformy i inne cyfrowe zdradzieckie machinacje, bo to prosta droga do tego, żeby prawa konsumenckie zredukować do minimum. Dzisiaj gracz kupuje nie grę, ale zestaw obowiązków wobec wydawcy i faka w pudełku lub cyfrowego, zależnie od wybranej wersji. A właściwie to nie kupuje, tylko pożycza i musi wiedzieć, że zagra wtedy, jak mu wydawca pozwoli. No i gry nie odsprzedasz, chyba, że z całym kontem, ale zakładanie oddzielnych kont dla każdej gry jest upierdliwe jak cholera, szczególnie, jeśli masz tych gier dużo...\nDnia 04.09.2013 o 12:56, Demagol napisał:\nNie obchodzi mnie żadna EULA i patch notesy, bo i tak im nie ufam. Mam\nsprawdzony, w 100% skuteczny sposób na upewnienie się, że EA nie będzie łamało\nżadnych moich praw - nie zapraszam ich syfu na dysk twardy mojego komputera.\nW takim razie dyskusja z Tobą o Originie czy UPlay nie ma żadnego sensu. Z takim podejściem i jeśli masz być konsekwentny, radzę również nie korzystać z Battle.net-u, Google'a, Gmaila, Google Maps, Facebooka, Yahoo, Hotmaila, ICQ (ten ostatni został zrobiny przez Izraelczyków, więc tym bardziej powinno dać to niektórym do myślenia), a nawet z Gadu Gadu, Onetu, WP czy Interii. Jak się powiedizało A, trzeba też powiedzieć B. Nie uchonisz się w żaden sposób przed działaniami NSA, GCHQ, ABW, CBA czy SKW. Sprawa Snowdena powinna dać wszystkim do myślenia, że prywatność w sieci praktycznie nie istnieje.\nBany to inna sprawa, bo ja na przykład tak czy siak na forach EA bym nie siedział. Niemniej\njednak w 2011 chociażby firma ta robiła wszystko, żeby ludzie się tam NIE udzielali.\nO ile wiem, EA zmieniła swoją politykę wobec banów na swoich forach.\nUfać też nie będę dlatego, że po tych aferach z banami i oświadczeniach EA, że nie, bany\njuż nie będą wpływać na możliwość zagrania przytrafiły się jeszcze gorsze sytuacje (vide\nbiedak, który dostał bana po tym, jak KTOŚ INNY GO OBRAZIŁ - system skojarzył sobie obrazę\nz nickiem obrażanego i go zablokował...).\nTwój wybór, nie będziesz więc grał w gry EA na PC. Będziesz musiał się zadowlić wersjami konsolowymi gier od tej firmy lub tymi resztkami, które umieściła na GOG-u.\nNie obchodzi mnie to, jak ta platforma wygląda dzisiaj, bo a) jak już Mycha pisał, jak\nmieć platformę do grania, to tylko jedną (a nie trzy jak obecnie - a kto wie, może jeszcze\nwięcej będzie) i alternatywę - żadnej platformy, b) w katalogu EA nie ma ŻADNEJ interesującej\nmnie gry. Na szczęście ostatnia, jaką u nich kupiłem origina nie wymaga.\nNajpopularniejszy jest Steam. Dlaczego zatem z niego nie korzystać? Gry od Ubi też można kupić na tej platformie.\nNie będę zgadzał się na takie platformy i inne cyfrowe zdradzieckie machinacje, bo to\nprosta droga do tego, żeby prawa konsumenckie zredukować do minimum. Dzisiaj gracz kupuje\nnie grę, ale zestaw obowiązków wobec wydawcy i faka w pudełku lub cyfrowego, zależnie\nod wybranej wersji. A właściwie to nie kupuje, tylko pożycza i musi wiedzieć, że zagra\nwtedy, jak mu wydawca pozwoli. No i gry nie odsprzedasz, chyba, że z całym kontem, ale\nzakładanie oddzielnych kont dla każdej gry jest upierdliwe jak cholera, szczególnie,\njeśli masz tych gier dużo...\nJuż pisałem, że Valve ani żadna inna firma nie stoi ponad prawem. Twórcami Steama będzie się zajmował Europejski Trybunał Sprawiedliwości i Niemiecka Federacja Konsumentów, a są to instytucje, które mają realny wpływ na kształtowanie prawdoastwa Unii Europejskiej. :)\nTo, że skorzystam z jednej rzeczy nie znaczy, że muszę od razu korzystać ze wszystkich.\nZe Steama nie chcę korzystać, bo nie. Mam do tego prawo. Niemcy się wzięli i za Steama i za Origina, ale co z tego, jeśli znowu wymyślą jakieś cyrki i przekręty, żeby prawo ominąć... Nie będę tego wspierał i tyle.\nI naprawdę, skończ już z tymi tekstami typu "to twój wybór", "będziesz ponosił konsekwencje", "nie będziesz grał więc w gry EA na PC" (no bambo :D)\nA już najbardziej mnie boli, jak darmowe, podziemne netlabele wrzucają muzykę na serwisy typu Amazon czy iTunes.... HATE\nDnia 04.09.2013 o 12:54, Janek_Izdebski napisał:\nA żeby pograć oba "Wiedźminy" w wersji DRM-free, to też trzeba mieć konto na GOG i Internet,\nby je stamtąd pobrać. :)\nO narzekaniu mowy nie ma :). Jest to świadoma decyzja i rezygnacja z większości tytułów nie oznacza że zrezygnowałem z grania :). Większość gier i tak prędzej czy później pojawi się w edycjach bardzo przecenionych na steam, lub drm free.\nCo do wiedźmina, jak już powiedziałem, jestem przeciwnikiem cyfryzacji gier (nie do końca :) ) i nie ma mowy o kupowaniu czegokolwiek na gog.com czy nawet cdp.pl. Tylko pudełka, a jeśli wersja cyfrowa to za grosze.\nNa naszym podejściu źle nie wyjdziemy my, tylko ONI.\nDnia 04.09.2013 o 13:24, Demagol napisał:\nDnia 03.09.2013 o 18:24, Demagol napisał:\nNo właśnie. Nie dostaniesz gier, ale oni nie dostaną Twoich 15 zł. I to oni na tym wyjdą\nJedno jest pewne, że nie wyjdą na tym lepiej. Bo to oni nie dostaną moich 15 zł (albo 115 zł - ta kwota jest bardziej prawdopodobna). Mnie te pieniądze zostaną i będę mogł je wydać na coś zupełnie innego. Na przykład na skrzynkę piwa (kolega dołoży kiełbaski i będzie grilowanie jak się patrzy).\nPorządne firmy stosują nieco inną taktykę (chociaż to może już nie tylko taktyka, ale strategia). Pamiętam, ze kedyś Blizzard wydał poprawkę, pozwalającą grać w Diablo bez płyty w napedzie - nawet na tym forum był link do tej poprawki. Może Steam działa za krótko, żebym dostrzegł jego zalety, ale póki co - Steam mi się nie podoba, a jak mi się nie podoba, to dlaczego mam to ukrywać? Jeśli inni lubią Steam, to czy ja im tego zabraniam? Nie zabraniam, jedynie wyrażam moją własną opinię. Twoje prawo się z nią nie zgodzić.\nBlizzard wydał też taką łatkę dla pierwszego StarCrafta, ale to było po dłuższym czasie w sumie. Generalnie jednak firma ta nie jest taka fajna jak się wydaje, bo zakusy na prywatne dane graczy mieli (vide afera z SC zbierającym prywatne dane z komputerów użytkowników bez ich zgody - sprawa Driscolla czy też kontrowersje związane z Wardenem lub Real ID), a i dzisiaj już nie jest tym, czym była kiedyś. Szkoda.\nSteama masz prawo nie używać nawet dlatego, że Ci się nazwa nie podoba lub dlatego, że panel kontrolny ma kolor szary - cokolwiek, nie chcesz używać, to nie używasz i tyle, a steampunkom nic do tego. Tak samo możesz nazwać to "zbędnym badziewiem" - twoja opinia. Nikt się o to obrazić nie może.\nI pewien tutaj użytkownik widzę, że widzi tylko skrajności - albo paranoiczne wystrzeganie się wszelkich usług albo wydanie swej prywatności na śmierć, nawet i bo "a co tam, jak już w jednym programie obnażyłem się, to już zrobię to wszędzie". Używam to, czego chcę i nikomu nic do tego. Za Facebooka nie płacę i dostaje on tylko te informacje, które mu sam podam. Przy Steamach i innych natomiast wydaję kupę kasy na gry, po czym okazuje się, że nałożone na to użytkowanie są takie obostrzenia, że się przykro robi, a i muszę liczyć się z utratą dostępu do mojej kolekcji gier - jak się okazuje - wypożyczonych jak coś nie tak poczynię.\nNie mam problemu z wydawaniem kasy i wspieraniem różnych usług, o ile jestem z nich zadowolony, spełniają moje oczekiwania i traktują mnie jak Szanownego Pana, a nie wyłącznie źródło zarobków i wroga, którego trzeba wycyckać do dna, a potem spławić. Byłem wieloletnim użytkownikiem Ery Tak Tak, ale T-Mobile, które Erę przejęło okazuje się lojalnych partnerów nienawidzić. I co dostałem w zamian? Tonę SMS-ów reklamowych co dnia, wyłudzanie kasy na czym się da i usługi, które mi aktywują bez mojej zgody. Wystawiam im faka i idę do fajnej konkurencji.\nDnia 04.09.2013 o 13:20, Demagol napisał:\nTo, że skorzystam z jednej rzeczy nie znaczy, że muszę od razu korzystać\nWięc jesteś zwykłym hipokrytą, jeśli nie zbojkotujesz wszystkich wspomnianych firm i systemów dostarczania treści. Jak bojkotujesz Origin za to, że w jednej z poprzednich wersji naruszał prywatność to bedąc konsekwentnym powinieneś zbojkotować także:\nNikt nie uchroni Twojej prywatności przed zakusami instytucji oraz władz, pamiętaj o tym.\nZe Steama nie chcę korzystać, bo nie. Mam do tego prawo. Niemcy się wzięli i za Steama\ni za Origina, ale co z tego, jeśli znowu wymyślą jakieś cyrki i przekręty, żeby prawo\nominąć... Nie będę tego wspierał i tyle.\nPrawo jest bezwzlędne, szczególnie na terytorium Unii Europejskiej. I żadna firma nie stoi ponad prawem. Przekonały się już o tym wielkie koncerny pokroju MS. A to, że Ty nie wierysz w egzekucję ustawodastwa i orzecznictwa europjeskiego nie znaczy, że nikt nie może nic wyegzekwować czegoś od Valve lub/i EA.\nI naprawdę, skończ już z tymi tekstami typu "to twój wybór", "będziesz ponosił konsekwencje",\n"nie będziesz grał więc w gry EA na PC" (no bambo :D)\nBo taka jest prawda. Czas pogodzić się z konsekwencjami swoich decyzji. Chyba, że usilnie chcesz zaklinać rzeczywistość w miarę pogłębiania się Twojego dysonansu poznawczego.\nA już najbardziej mnie boli, jak darmowe, podziemne netlabele wrzucają muzykę na serwisy\ntypu Amazon czy iTunes.... HATE\nA co w tym złego? Niszowcy też chcą zarabiać. Tak, dla Ciebie to dziwne. :)\nCo do wiedźmina, jak już powiedziałem, jestem przeciwnikiem cyfryzacji gier\n(nie do końca :) ) i nie ma mowy o kupowaniu czegokolwiek na gog.com czy nawet\ncdp.pl. Tylko pudełka, a jeśli wersja cyfrowa to za grosze.\nDnia 04.09.2013 o 13:36, Mychaa napisał:\n> Na naszym podejściu źle nie wyjdziemy my, tylko ONI.\nBłąd w myśleniu. Oni wyjdą na swoje. Tak jak napisał wcześniej Arcling - zbojkotują głośną mniejszość, której będzie garstka. A reszta z wywalonymi jęzorami pobiegniedo sklepów po kopię "Wiedźmina 5 only-DRM", czy innego podobnego hiciora. Taka będzie brutalna rzeczywistość. :D\nDnia 04.09.2013 o 14:29, Demagol napisał:\n/.../ Używam to, czego chcę\ni nikomu nic do tego. Za Facebooka nie płacę i dostaje on tylko te informacje, które\nmu sam podam. Przy Steamach i innych natomiast wydaję kupę kasy na gry, po czym okazuje\nsię, że nałożone na to użytkowanie są takie obostrzenia, że się przykro robi, a i muszę\nliczyć się z utratą dostępu do mojej kolekcji gier - jak się okazuje - wypożyczonych\njak coś nie tak poczynię. /.../\nI to jest kwintesencja całego sporu. Używam tego, czego ja sam pragnę użyć, płacę tyle, ile jest TO COŚ dla mnie warte i tyle. Jeśli ktoś ma inne zdanie - jego sprawa, nie moja.\nPrzy czym - ja, przynajmniej tak uważam, nie wypożyczam gier. Ja kupuję sobie grę po to, żeby w nią grać wtedy, kiedy to mi się zamarzy. Jak zepsuję płytę - no to trudno, moja strata. Ale nie pozwolę na to, zeby ktoś, kiedyś, po prostu uznał, ze już w daną grę grać mi nie wolno.\nA teraz wracam do ciekawszego zajecia: gram w Gothic 3. Nie pamiętam który raz, ale, po roku czy góra dwóch, ta gra, że nie wspomnę o poprzenich częściach, będzie znowu wspaniałą grą. I jest jeszcze kilka gier, w które będzie można grać, nawet po upływie kilkunastu lat (chćby Diablo 1).\nNie jestem żadnym hipokrytą, bo nie operuję wg skrajności albo paranoja "o jejku, wszędzie mnie szpiegują" albo "a co tam, obnażyłem się w jednym programie to już obnażę się wszędzie". Z większości tych rzeczy tak czy siak nie korzystam, a z części z nich nie korzystałem już nigdy.\nPoza tym za korzystanie z Facebooka nie płacę. I on mnie wcale nie szpieguje - informacje, na które służby tajne są tak łase użytkownicy podają sami. Jak nie podam, to Facebook tego nie będzie miał.\nNatomiast korzystając ze steama płacę za wypożyczanie gry + zestaw obowiązków wobec wydawcy (a oni wobec mnie nie mają żadnych). Muszę się liczyć z tym, że coś pójdzie nie tak, to moje wydane pieniążki trafi szlak.\nOCH JEJU NAPRAWDĘ? NIE GADAJ\nCzas pogodzić się z konsekwencjami swoich decyzji.\nlulz, jakimi konsekwencjami\nKonsekwencje są takie, że ja nie męczę się z pierdołami. Same zyski dla mnie.\nMuzyka w tych netlabelach jest wydawana na licencji Creative Commons - jest dostępna za darmo, nie może być używana w celach komercyjnych i prawa autorskie zostają u tego, który tę muzykę stworzył. Netlabele tak czyniące są podłe, bo zarabiają na pracy cudzej, a autorzy nie dostają za to pieniędzy, które przecież powinni otrzymać w pierwszej kolejności. Miast tego ta kasa idzie na mityczne "koszta utrzymania strony", co jest żałosne, bo netlabele korzystają z takich serwerów jak archive.org, otwartych dla każdego i dostępnych za darmo.


Chagall na smyczki – CD Accord\nPoprzedniPaweł MYkietyn – MY Piano\nNastępnyWitold Lutosławski – Opera Omnia 04\nAnna Szalińska – violin\nMagdalena Małecka-Wippich – viola\nOlga Łosakiewicz-Marcyniak – cello\nROK WYDANIA: 02/2014\nNR KATALOGOWY: ACD 195\nPiotr Moss – kiedyś student Grażyny Bacewicz, Piotra Perkowskiego i Nadii Boulanger – wnosi w wiek XXI dziedzictwo neoklasycyzmu z jego kaligraficznym rozumieniem stylu, z dbałością o szatę harmoniczną, z tendencją do form o charakterze zarazem krystalicznym i hybrydycznym. Umieszczone na płycie utwory mają wszystkie te cechy, ale odznaczają się też tonem szczególnym – melancholii, aczkolwiek jakby przechodzącej w pogodną rezygnację.\nW mojej twórczości najczęściej inspirują mnie: poezja, literatura, muzyka innych kompozytorów oraz teatr. „Chagall” – IV Kwartet Smyczkowy to jeden z nielicznych utworów, które powstały pod wpływem kontaktów z malarstwem.\nMuzyka kwartetu „Chagall” nie ilustruje obrazów artysty w sposób dosłowny. Ewokuje raczej ich nastroje, tematy, rytmy. W utworze nie mogło zabraknąć znanych i powtarzających się w twórczości malarza motywów, jak np.: para kochanków, cyrk, wojna czy zdarzenia z życia rosyjskich Żydów. Znalazły one w mojej muzyce swe przetworzone odbicie.\nPoszczególne części utworu nawiązują do wyodrębnianych przez historyków sztuki okresów w życiu Marca Chagalla (początki w Rosji, pierwszy pobyt w Paryżu, rewolucja październikowa, drugi pobyt w Paryżu, a następnie w Ameryce, ostatnie lata w Paryżu). Choć moja muzyka nawiązuje do tych wydarzeń tylko pośrednio, w całkiem zresztą innej, achronologicznej kolejności, myślę, że te aluzje są dla słuchacza bardzo czytelne.\nIV Kwartet smyczkowy Chagall\n1. Andante 7:15\n2. Allegro 6:34\n3. Andantino 11:35\n4. Allegro 6:07\n5. Moderato drammatico 9:19\nLe lien entre les jours na mezzosopran i kwartet smyczkowy\n6. Andante 4:27\n7. Intermède I 1:29\n8. Andantino con malinconia 4:53\n9. Intermède II 3:04\n10. Larghetto 4:45\n11. Epilogue 2:06\n12. Dedykacja na kwartet smyczkowy 3:00\nCDAccord · ACD 195 – Chagall for Strings\n23 grudnia 1998


Plan Stołów Boho Personalizowany - Sklep ślubny Happenings.pl\nStrona Główna > Dekoracje ślubne>Dodatki na ślub i wesele>Plan Stołów Boho Personalizowany\nPlan Stołów Boho Personalizowany\nPlan stołów wykonany w stylu boho 50x70cm\nPlan stołów na wesele typu DIY\nZestaw zawiera gotową planszę, sznurek jutowy, klamerki, kropki przylepne oraz kartki (łącznie 12, każda podpisana np. stół nr 1).\nMożliwa personalizacja listy gości za dopłatą (wybierz personalizacja: tak i po zakupie prześlij nam zwykły plik w wordzie na maila)\nDo planu stołów polecamy również inne dodatki w tym stylu.\nPlan stołów typu DIY. Kartki możesz przylepić do planu za pomocą kropek dwustronnych. Możesz również użyć w tym celu sznurka i klamerek. Sznurek wystarczy również przykleić za pomocą kropek dwustronnych do ramki planu.


Kreatywne Projekty Łazienek w 2021 roku - Senkoart Design\nKluczem do sukcesu wydaje się uczciwe postawienie sprawy jeśli chodzi o wymogi i koszty. Klient musi powiedzieć, czego dokładnie oczekuje i jaka ma być jego wymarzona łazienka. Nie da się mieć wszystkiego, dlatego projekty łazienki perfekcyjnej dla każdego domu po prostu nie istnieją. Projekty łazienek wykonywane są z uwzględnieniem życzeń klientów, na wymiar. Nie jest łatwo kupić gotowe meble, dlatego też często trzeba wykonywać je na wymiar. Zamówienie trzeba przygotować z dużym wyprzedzeniem. Aranżacje łazienki to nie tylko wanna, prysznic i kafelki, ale też mnóstwo dodatków, które tworzą charakter miejsca. Czasem wystarczy na przykład kwiatek lub ozdoba, rzeźba czy plakat, aby wnętrze stało się zupełnie inne niż wcześniej. Architekci wnętrz doskonale zdają sobie z tego sprawę. Oni wiedzą jak nowocześnie, ale zarazem tradycyjnie, a przede wszystkim solidnie urządzić łazienkę.\nProjekty łazienek są często przygotowywane przy okazji projektów innych pomieszczeń w domu. Czasem wykonuje je ten sam specjalista. Jest to dobra decyzja, ponieważ wtedy wizje wszystkich miejsc w budynku są spójne i nie ma wrażenia przypadkowości i chaosu. Dzięki temu domownicy dobrze się czują w tym wnętrzu. Aranżacje łazienki są różne. Niektóre skromne, niektóre bogate. Wszystko zależy od oczekiwań konkretnych ludzi. Projekty łazienki wykonane przez eksperta na pewno zawierają nowoczesne rozwiązania architektoniczne, aby mieszkańcy czuli się dobrze i komfortowo we własnym domu.\nDzisiaj wiele rzeczy można uprościć, można znaleźć rozwiązania, aby robić wiele rzeczy szybciej i bardziej przyjemnie. Te zasady mają zastosowanie także w przypadku architektury mieszkania.\nPrzygotowanie projektu łazienki na pewno nie jest prostą sprawą. Trzeba wziąć przecież pod uwagę wiele czynników. Zazwyczaj liczba mieszkańców domu lub mieszkania determinuje wielkość łazienki, a nierzadko także ilość łazienek w nieruchomości. Coraz częściej właściciel posesji decyduje się na dwie łazienki zamiast jednej, aby ułatwić logistykę wszystkich codziennych czynności rano i wieczorem. Projekty łazienki trzeba wykonywać z uwzględnieniem wszystkich życzeń mieszkańców. Czasem można skorzystać z gotowego projektu, a czasem przygotować go na miarę. Meble kuchenne, meble łazienkowe, meble do salonu, czasami wszystkie muszą mieć wspólny mianownik, aby estetyka mieszkania lub domu była zachowana, ponieważ właściciele mają takie życzenie. Klient jest najważniejszy w tym procesie, a zatem projekty łazienki przygotowywane są od początku do końca z myślą o jego komforcie i satysfakcji.


Jak wrócić do formy po Świętach? – Pogotowie Dietetyczne\nPrzede wszystkim nie warto się obwiniać i karać się teraz restrykcyjną, głodówkową dietą. Bycie wściekłym na siebie może być dodatkowym źródłem stresu, który może doprowadzić Cię do lodówki i do objadania się.\nAby nie popadać ze skrajności w skrajność, warto ustalić dobry plan działania i działać zgodnie z nim.\nNa samym początku odchudzania popełniamy błąd, bo nie wyznaczamy sobie celu, a co gorsze nie dzielimy go na mniejsze zadania. W konsekwencji narzucamy na siebie zbyt wiele wyrzeczeń, przez co szybko rezygnujemy, bo stajemy się tym wszystkim wyczerpani.\nPamiętaj – nie wprowadzaj na raz wszystkich zmian – rób to stopniowo!\nOceń racjonalnie, ile czasu zajmie Ci odchudzanie. Porzuć myślenie, które serwują Ci kolorowe magazyny typu „schudnij w 10 dni…”. Podejdź mądrze do tematu odchudzania. Nadprogramowe kilogramy nie przyszły z dnia na dzień, a na pewno nie po trzech dniach ucztowania – zatem tym bardziej nie odejdą od nas prędko.\nIm szybciej będziemy chcieli zrzucić nadprogramowe kilogramy, tym szybciej one wrócą do nas z nawiązką. Organizm odczuwa to jako stan chorobowy, dlatego później będzie chciał wrócić do stanu wyjściowego.\nDOBRZE ZBILANSOWANA DIETA – GWARANT SUKCESU\nGwarantem sukcesu jest z pewnością odpowiednio zbilansowana dieta, dzięki której można uzyskać satysfakcjonujące efekty zarówno sylwetkowe, jak i zdrowotne.\nNiezbędne będzie oszacowanie swojego zapotrzebowania kalorycznego i ustalenie odpowiedniego deficytu, aby doprowadzić do utraty tkanki tłuszczowej.\nNastępnie ustalenie stałych pór spożywania posiłków oraz ich ilość.\nSpożywane posiłki podczas Świąt mogły doprowadzić do zatrzymania się wody podskórnej. Aby się jej pozbyć spróbuj:\n– zredukować ilość soli – zwłaszcza której źródłem jest żywność przetworzona,\n– zwiększyć spożycie żywności zawierającej potas (jego źródłem są m.in.: pomidory, banany, brukselka, jarmuż, natka pietruszki),\n– odpowiednio się nawadniać, a także spożywać warzywa i owoce, które również zawierają wodę, a ponadto są świetnym źródłem wielu minerałów i przeciwutleniaczy,\n– zwiększyć aktywność fizyczną.\nNie masz czasu na przygotowanie posiłków? Skorzystaj z naszego cateringu dietetycznego z dostawą do domu.


Sondaż TNS wybory: 10 marca 2016 r. - Badanie opinii\nSondaż wyborczy: TNS: PiS z ponad dwa razy większym poparciem niż Nowoczesna. 4 partie w Sejmie\nWśród osób, które zadeklarowały udział w wyborach, na PiS zagłosowałoby 38 proc., na Nowoczesną - 13 proc., na PO - 12 proc., a na Kukiz'15 - 9 proc. wynika z marcowego sondażu TNS Polska.\nPozostałe ugrupowania nie przekroczyły progu wyborczego. Na początku marca udział w wyborach zdecydowanie zadeklarowało 25 proc. ankietowanych, 35 proc. raczej wzięłoby udział w głosowaniu. Do urn nie poszłoby na pewno 18 proc. respondentów, a 15 proc. raczej by tego nie zrobiło. 7 proc. badanych jeszcze nie wiedziało, jaką podjęłoby decyzję.\nPO poparło 12 proc. ankietowanych, o 3 punkty proc. mniej niż w sondażu z lutego.\nDo Sejmu dostałby się jeszcze Ruch Kukiz'15 z 9 proc. poparciem, które nie zmieniło się od poprzedniego miesiąca.\nTNS Polska przeprowadził sondaż w dniach 4-9 marca na ogólnopolskiej grupie 975 mieszkańców Polski w wieku 18 i więcej lat. Grupa osób deklarujących zdecydowanie lub raczej zamiar wzięcia udziału w wyborach to 560 osób.\nNiewidzialna ręka WR 2016-03-16 09:47:21\nDo anty pis: I do tego jeszcze PiS na szczycie i mamy burdel zwany Polską xD\nanty pis 2016-03-16 06:54:10\nDo tantus: Degręgolada przepis: wiadro gówna +nowoczesna+kod+po+psl+sponsorzy anty Polscy to się miesza przez 26 lat\ns 2016-03-15 13:21:28\nDo cynik: PO walczyło w wyborach o następne 4 lata bo tyle pewnie wystarczyło by im żeby shandlować resztę polski a polaków uczynić obywatelami landu .Całe szczęście że Polacy obudzili się i łajno uprzątneli\ntantus 2016-03-15 12:40:35\n@anty pis: a ja mam wrażenie, że najwięcej do powiedzenia mają kapusie okrągłostołowi i UB-ecy z obozu "dobrej zmiany". PS: co to jest degręgolada? To jakiś rodzaj oranżady?\nanty pis 2016-03-15 07:05:43\nNa tych forach zawsze najwiecej do powiedzenia mają odrzuceni od koryta ,kapusie okrągło stołowi,UB-ecy i cała ta degręgolada wroga Polsce i Polakom. PIS planuje amnestię aby przygotować miejsca dla złodziei którzy łupili kraj przez ostatnie 25 lat\nStanislaw 2016-03-14 20:44:55\nCo tu dodac Polacy Narodem sa madrym widza robote a nie poparta haslami PISz Narodem\ncynik 2016-03-14 19:32:33\nDo edward: g..wno bedzie, nie porządek. Za rok nie będzie co z tego kraju zbierać...\nedward 2016-03-14 18:47:51\nI dobrze niech robia porzadek


Bezpieczeństwo biznesu - Secution\nBezpieczeństwo biznesu: połącz procedury i działania, które pozwolą firmie ograniczyć ryzyko wystąpienia zagrożeń związanych z prowadzoną działalnością biznesową, z odpowiednim poziomem wiedzy oraz świadomości w zakresie bezpieczeństwa wśród kierownictwa i pracowników firmy.\nIstotnie zmieniają się uwarunkowania prowadzenia działalności w Polsce w kontekście bezpieczeństwa biznesu. Wpływ na to mają dwa aspekty: dynamiczne zmiany ustawodawcze oraz rosnąca skala przestępczości gospodarczej.\nZmiany ustawodawcze m.in.: projektowana ustawa o odpowiedzialności podmiotów zbiorowych oraz ustawa o przeciwdziałaniu praniu pieniędzy i finansowaniu terroryzmu wymusza na przedsiębiorcach uruchomienie wielu działań dostosowujących, w tym wdrożenie procedur, działań i narzędzi.\nRosnąca skala przestępczości gospodarczej – w Polsce dochodzi do 190 000 przestępstw gospodarczych rocznie wg MSWiA (to 26% wzrost w 2017 vs 2016 rok). Z tegorocznego badania PWC dot. przestępczości gospodarczej wynika, że aż 50% polskich firm doświadczyło nadużyć, 43% z nich straciło ponad 400 000 zł rocznie, 55% nadużyć zostało popełnionych przez osoby z wewnątrz organizacji, 54% wszystkich nadużyć wewnętrznych do efekt działania kadry kierowniczej.\nBrak reakcji firmy na zmieniającą się sytuację w otoczeniu biznesowym (dostosowanie do nowych regulacji, podjęcie działań mających na celu podniesienie poziomu bezpieczeństwa biznesu) może ją narazić na następujące zagrożenia i ryzyka:\nPrawne – odpowiedzialność zarządu i kadry kierowniczej, wprowadzenie zarządu komisarycznego,\nFinansowe – kary finansowe, pogorszenie wyników, spadek rentowności, ograniczony dostęp do finansowania zewnętrznego, spadek kursu akcji i wartości firmy,\nBiznesowe – wykluczenie z zamówień publicznych, nakaz ograniczenia danego rodzaju działalności, utrata klientów, kontraktów i partnerów biznesowych, brak nowych zamówień,\nWizerunkowe - utrata wiarygodności na rynku.\nFirma powinna wdrożyć kluczowe elementy bezpieczeństwa biznesu w organizacji. Dotyczą one:\nBezpieczeństwa kadry zarządzającej (dopełnienie należytej staranności),\nBezpieczeństwa procesu biznesowego,\nDzięki wdrożeniu bezpieczeństwa biznesu powstanie modelu operacyjny organizacji minimalizujący lub wręcz niwelujący ryzyka wystąpienia nadużyć i nieprawidłowości w organizacji, a co za tym idzie znacząco ograniczający odpowiedzialności zarządu za ich ewentualne powstanie.


Ale drewniane wyglądają niesłychanie elegancko, są niesłychanie stabilne, lecz wymagają odpowiedniej konserwacji, aby wytrzymały długie lata. Wybierając stelaż do hamaka, pożądane byłoby wziąć pod uwagę wymiary hamaka. W sklepach internetowych możemy również odszukać zestawy hamakowe, jakie w składzie posiadają: hamak, stelaż, linki...\nJeśli chcemy mniej płacić za ogrzewanie domu to nie pozostaje nam nic innego jak zainwestować w okna. Dużo osób inwestuje w drzwi, wykańczają dom, natomiast zapominają o oknach. Okno to jak czapka na naszej głowie. Jeśli jest zimno, a nie jest szczelne to na nieszczęście, natomiast całe ciepło ucieka. Nie można sobie na to pozwolić...\nZainteresowanie ogrodami jest niezmiernie wielkie, wobec tego sprzedaż roślin cały czas jest na niezmiernie wysokim poziomie. Wybierając ofertę szkółki można liczyć na niezmiernie atrakcyjne ceny. Kupimy tam byliny świerk jak i nabądźmy inne potrzebne rośliny. Szkółka dzisiaj nie prowadzi sprzedaży detalicznej, wobec tego jest to...\nNaprawdę należałoby zainteresować się takimi właśnie możliwościami i ofertami produktowymi od najbardziej renomowanych przedsiębiorstw, które zaproponują wartościowe usługi i najlepsze produkty na niezwykle korzystnych warunkach. Innym rozwiązaniem jest montaż kuchni IKEA realizowany przez fachowców. W tym przypadku najistotniejsze to...\nZ tej samej oferty mogą sięgnąć również firmy deweloperskie, które nie wybudowały jeszcze mieszkań, lecz chcą zachęcić klientów do ich kupowania. Wówczas architekt wnętrz Gdynia również może im pomóc. Stworzy się projekt 3D wnętrza pokazowego. Klient, kiedy się zgłosi do firmy to może sprawdzić jak mogłoby wyglądać jego mieszkanie. W ten...\nJeśli jesteśmy zainteresowani takimi usługami to trzeba będzie odwiedzić kogoś, kto nam pomoże. Jeśli serwis Viessmann będzie miał niezmiernie spore doświadczenie to można liczyć na to, iż zajmą się od razu naszą sprawą i doprowadzą wszystko do samego końca. Tak działają fachowcy, dlatego my chcemy z ich usług sięgnąć. Nie znamy się na...\nWydajność na zadowalającym poziomie sprawi, iż korzystanie z konkretnej przestrzeni będzie przyjemniejsze i niezwyklej komfortowe dla zainteresowanych osób. Najlepsze systemy klimatyzacji będą w stanie zachwycać i pożądane byłoby sięgnąć z takich rozwiązań. Niezmiernie ciekawym wyborem może być również klimatyzator przenośny, który także...\nPralnia dywanów Bydgoszcz posiada wiele zalet, ale największa to fakt, iż w takich przedsiębiorstwach czyszczenie odbywa się z wykorzystaniem fachowych środków czyszczących. Wysoka jakość detergentów wywołuje, iż niezwykle sprawnie usuwają one wszystkie zabrudzenia. Jak najniezwyklej pożądane byłoby postawić więc na takie podejście do...\nStosowny projektant wnętrz Katowice to gwarancja zdobycia od takiej osoby niezwykle wartościowego wsparcia i gwarancja tego, że postawienie na takie usługi sprawdzi się faktycznie fantastycznie. Sama współpraca z najlepszymi ekspertami będzie dzięki temu przebiegała komfortowo i będzie niezwykle przyjemna. Można niezwykle sporo zyskać na...\nBardzo w wielu przypadkach w takich ofertach dostępna jest również wycinka drzew Łódź, którą również pożądane byłoby się zainteresować i która również może sprawdzać się doskonale. W przypadku bardzo olbrzymich drzew ich samodzielne wycięcie może być bardzo skomplikowane i niebezpieczne. Najlepiej skorzystać dlatego z ekspertów, którzy...\nW ofercie takich firm dostępna jest również pielęgnacja terenów zieleni Łódź, na jaką zdecydowanie się także ma sens i jak najbardziej warto wybierać współpracę z najbardziej renomowanymi firmami z branży, jakie skupiają się na tym, aby świadczyć z myślą o klientach niezmiernie wartościową pomoc na naprawdę wysokim poziomie. Decydowanie...\nPielęgnacja drzew Łódź realizowana poprzez ekspertów może zachwycać swoją jakością i pożądane byłoby na takie oferty i korzystanie z nich postawić. Można bardzo sporo zyskać w ten sposób i można być bardzo szczęśliwym z postawienia na najlepsze oferty i rozwiązania od renomowanych przedsiębiorstw, które skupiają się na tym, aby świadczyć...\nJeśli poszukujemy firmy, która oferuje transport mebli poza granicami Warszawy. Powinniśmy sięgnąć z usług firm opisanych wyżej. Firmy oferujące przewóz mebli w Warszawie, w wielu przypadkach w swoich ofertach posiadają przeprowadzki do sąsiadujących miast, a nawet coraz częściej zdarza się nawet Państw. Wszystko zależne jest od danej...\nSzukając miejsca, gdzie można trafić na takie oferty pożądane byłoby sprawdzić Internet. W ten sposób rzeczywiście bezproblemowo można odnaleźć niesłychanie dużo interesujących firm, jakie z myślą o klientach zaproponują świadczenie niesłychanie wartościowych usług na niesamowicie wysokim poziomie. Wybieranie takich rozwiązań od...


Parawan pokojowy: jak zaaranżować przestrzeń z jego wykorzystaniem Jak dobrać parawan do wnętrza?- Portal dla kobiet\nParawan pokojowy: jak zaaranżować przestrzeń z jego wykorzystaniem\nParawan pokojowy – podział funkcjonalny przestrzeni\nJak dobrać parawan do wnętrza?\nParawan to doskonały sposób na podzielenie przestrzeni w dużym wnętrzu. Dzięki niemu odseparujemy miejsca o odrębnej funkcji, stworzymy strefy o różnym przeznaczeniu, utrzymując wrażenie przestronności w pomieszczeniu. Na rynku dostępne są parawany z różnych materiałów, pasujące do wnętrz w każdym stylu.\nParawan pokojowy, choć obecnie nie tak popularny jak niegdyś, nadal ma szereg cech świadczących o jego przydatności. Za jego pomocą możemy podzielić otwartą przestrzeń w mieszkaniu na mniejsze strefy, oddzielając miejsca o odmiennej funkcji. Dzięki niemu możemy też stworzyć nastrój intymności w strefach tego wymagających. Co więcej, w łatwy i szybki sposób możemy zmienić aranżację, przesuwając parawan w wybrane miejsce. W razie potrzeby możemy go także złożyć - ściany działowe czy ściany przesuwne nie zapewniają aż takiej wygody i swobody we wprowadzaniu zmian. Szczególnie ważnym zastosowaniem parawanu pokojowego jest możliwość odseparowania stref o różnych funkcjach. Dobrym przykładem jest osłonięcie wnęki sypialnej w kawalerce czy wydzielenie miejsca pracy w salonie.\nParawan pokojowy ma liczne zalety, wśród których można wymienić lekkość konstrukcji i możliwość szybkiego jej przestawiania lub składania. Do plusów tego rozwiązania należy także stosunkowo niski koszt, nieporównywalnie mniejszy w stosunku do kosztu postawienia ściany działowej. Bogaty wybór wzorów i materiałów używanych do produkcji parawanów pokojowych sprawia, że rozwiązanie to sprawdzi się w każdym wnętrzu.\nDobierając parawan do wnętrza, należy kierować się zarówno względami praktycznymi, jak i estetycznymi. Kwestie praktyczne to przede wszystkim wysokość i szerokość parawanu. Znaczenie ma także to, w ilu i jakich konfiguracjach można go ustawić. W zależności od tego, jaką funkcją ma pełnić parawan, różny może być stopień przejrzystości zasłony. Ażurowe parawany będą niezwykle ozdobne, ale nie zapewnią intymności w takim stopniu jak te o zabudowanej powierzchni.\nPod względem estetycznym należy rozważyć przede wszystkim materiał, z jakiego wykonany jest parawan. Drewniane i drewnopodobne zasłony dobrze wkomponują się w aranżacje klasyczne, stylizowane, inspirowane minionymi wiekami. Można pokusić się również o ustawienie parawanu we wnętrzu nowoczesnym. Dobrze prezentować się tu będą konstrukcje z tworzyw sztucznych. Dużą popularnością cieszą się parawany bambusowe, lekkie i uniwersalne. Są znacznie łatwiejsze w przechowywaniu i transporcie niż konstrukcje z litego czy ażurowego drewna.\nParawan to sprytne rozwiązanie na podział przestrzeni we wnętrzu, bez konieczności stawiania ściany działowej. Daje on duże możliwości zmian i stanowi ozdobę sam w sobie – zwłaszcza w przypadku konstrukcji o designerskich kształtach lub ażurowym wzorze. Wyjątkowo efektowne są różnego rodzaju stylowe parawany drewniane. Miłośnicy stylistyki nowoczesnej mogą pokusić się także o parawany z tworzyw sztucznych.


Premier League. Ferguson o Rooney'u: Kontuzja może być dla niego zbawienna Piłka nożna - Sport.pl\nibtimes.co.uk, jp 02.09.2012 11:20\nCzerwone Diabły wygrały 3:2. Rooney wszedł z ławki rezerwowych w 68. minucie meczu, zmieniając Shinjiego Kagawę. W doliczonym czasie gry Anglik stanął w murze, aby blokować uderzenie Huga Rodallegi. Pierwsza próba zawodnika Fulham zatrzymała się na piłkarzach Manchesteru, poprawkę skutecznie zablokował właśnie Rooney.\nSnajper przypłacił tę interwencję poważną kontuzją. Rodallega oddał strzał, a po chwili niefortunnie wylądował korkiem na nodze Anglika. Dosłownie rozorał Rooney'owi nogę. Rana miała ponad centymetr szerokości i obficie krwawiła. Arbiter zareagował natychmiast - przerwał grę i wezwał na boisko lekarza. Po kilku minutach zabiegów Rooney opuścił boisko na noszach.\n- Kontuzja może być dla niego zbawienna, ponieważ może skupić się na ulepszeniu sprawności i pracy na siłowni. W ostatnim tygodniu spędzał tam dużo czasu i dzięki przerwie w grze będzie mógł kontynuować zajęcia. Niedługo znowu zacznie biegać. To było głębokie rozcięcie, ale bardzo szybko zajęli się nim lekarze. Nie przewidujemy żadnych komplikacji - powiedział trener Manchesteru United sir Alex Ferguson.\nW pierwszym meczu sezonu przeciwko Evertonowi Rooney zaprezentował się poniżej oczekiwań. Spotkanie z Fulham rozpoczął na ławce rezerwowych. W wyniku tych decyzji kadrowych szkockiego szkoleniowca, brytyjską prasę wypełniły plotki o rzekomym transferze lidera Czerwonych Diabłów. Spekulacje ukrócił Ferguson.\n- [Rooney] sam mi powiedział, że potrzebuje jeszcze kilku meczów, a ja chciałem zagrać na początek na Old Trafford van Persiem. Nie mogłem postawić na obu od początku. To nie był łatwy wybór. Z roku na rok umiejętności strzeleckie Rooney'a rosną.\nTo nie koniec kontuzji w Manchesterze. Z powodu urazu na Old Trafford pauzuje też Ashley Young. Informację przed niedzielnym meczem z Southampton podał FA.\n- To bardzo miło ze strony federacji, że poinformowała wszystkich o niedyspozycji Ashley'a Younga. W niedzielę gramy spotkanie. Dlaczego mamy ułatwiać życie naszym przeciwnikom, podając im informacje, o tym kto jest w formie, a kto nie. To się więcej nie powtórzy - stwierdził Ferguson.\nPoczątek meczu z Southampton w niedzielę o godzinie 17:00.\nBędzie pauzował 4 tygodnie - pech Wayne'a Rooney'a ?


23.11.2011: Europejskie Forum Gospodarcze w Boppard\nW dniu 23.11.2011 odbyło się ostatnie w tym roku Europejskie Forum Gospodarcze (Europa Unternehmerstammtisch), które co kwartał organizuje Regionalna Rada Gospodarcza Regionu Ren-Hunsrück. Miało ono tym razem miejsce w nadreńskiej miejscowości Boppard (Nadrenia-Palatynat/Niemcy). Forum, które organizowane jest od 5 lat było dwudziestym spotkaniem.\nRegionalni przedsiębiorcy oraz przedstawiciele instytucji okołobiznesowych działających w Nadrenii-Palatynacie byli gośćmi małżeństwa Doris oraz dr Jana Gawła, właścicieli kompleksu hotelowo- restauracyjnego Bellevue Rheinhotel, który udostępnili gościom jedną ze swoich sal konferencyjnych. Tym razem tematyka spotkania poświęcona była usługom międzynarodowym i dlatego też nie zabrakło na nim przedstawiciela Biura Współpracy Gospodarczej Województwa Opolskiego.\nPodczas forum Pani Mechthild Kern z Ministerstwa Gospodarki Nadrenii-Palatynatu informowała o niedawno powstałej instytucji zwanej Punktem Kontaktowym. Instytucja powstała z inicjatywy Unii Europejskiej i ma swe siedziby we wszystkich krajach unijnych. Jej głównym zadaniem jest przekazywanie informacji na temat realizacji procedur związanych z działalnością gospodarczą w danym kraju, udostępnianie informacji o instytucjach i rejestrach publicznych, doradzanie w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej oraz udzielanie wiadomości na temat środków prawnych przysługujących w przypadku sporu między właściwym organem a przedsiębiorcą lub konsumentem, między przedsiębiorcą a konsumentem oraz między przedsiębiorcami. Wszystkie porady i informacje udzielane są za darmo. Przedstawiciele firm opolskich, którzy mają jakiekolwiek pytania związane z działalnością gospodarczą na terenie Niemiec mogą swe zapytania kierować bezpośrednio w języku niemieckim lub angielskim do odpowiedniego Punktu Kontaktowego w Niemczech. Wszystkie informacje na ten temat znajdziecie Państwo na powyższej stronie internetowej http://www.dienstleisten-leicht-gemacht.de/ W razie problemów językowych BWG służy pomocą w nawiązaniu kontaktu z odpowiednim doradcą na terenie Niemiec.\nSpotkanie było również kolejną okazją do zaprezentowania aktualnych ofert opolskich przedsiębiorstw oraz nawiązania nowych kontaktów gospodarczych. Na forum przedstawione zostały też projekty Biura Współpracy Gospodarczej na rok 2012, a w szczególności program planowanych wizyt przedsiębiorców niemieckich w województwie opolskim oraz giełd kooperacyjnych na terenie Niemiec z udziałem przedsiębiorców z Opolszczyzny.


zwykła - Słowo w Kontekście\nGiezłeczko białé ná niéy, włoski pokręconé, Twarz rumiána, á oczy ku śmiéchu skłonioné. Patrzę, co dáléy będźie, áż mátká ták rzecze: Spisz, Ianie? czy ćię żałość twoiá zwykła piecze?\nRoman drgnął i odwrócił się. Poznał sposób stukania żony, co dzień bowiem, o tej porze, Ola zwykła była odwiedzać go po pracy. Entrez!.. rzucił donośnie i czoło jego wypogodziło się natychmiast. Ma ją przecież, najdroższą żonę, podporę-kochankę i przyjaciela ! Wszak wzajemnie nie posiadają przed sobą żadnych tajemnic, prócz jednej jedynej!\nAssessor wołał ciągle ołowiu, ołowiu! Formę do kul nam w torbie. Do Księdza Plebana Dać znać, dodał Pan Sędzia, żeby jutro zrana Mszę miał w kaplicy leśnéj; króciuchna offerta Za myśliwych, msza zwykła świętego Huberta.


Jako dziecko marzyłam o tym, by mieć dom -\nNiewiele czasami potrzeba, żeby poznać fantastycznych ludzi. Wyjście do kawiarni, spotkanie w windzie, czysty przypadek i trafiamy na kogoś, z kim po prostu świetnie się rozumiemy, kto nas fascynuje i inspiruje. Różnice przestają mieć znaczenie, liczą się podobieństwa.\nNie, to nie będzie romantyczna opowieść, jednak na pewno będzie zaskakująca.\nAlię poznałam przez internet, za pośrednictwem przypadkowej osoby, która skontaktowała się ze mną na Instagramie. Od słowa do słowa zapytałam, czy w mojej okolicy mieszka może jakaś Saharyjka, która mówi po angielsku. Niedługo potem dostałam zaproszenie na obiad do domu Alii. Gdyby taka propozycja wyszła ze strony Szwajcara, Francuza czy Polki, pewnie uciekłabym z krzykiem. Dla Sahrawi jest to jednak zupełnie normalne.\nAlia, niezwykła nastolatka z obozu dla uchodźców\nSpotykamy się u mnie w domu. Nie mogę się doczekać, by usłyszeć jej historię, a równocześnie dziwnie jest pytać. Mam wrażenie, że naruszam jakąś przestrzeń intymności, cały czas staram się być ostrożna. Nie chcę, żeby Alia poczuła się niezręcznie, nie chcę sprowadzić jej do roli uchodźczyni, bo wiem, że jest kimś znacznie więcej.\nBłyskotliwą nastolatką zafascynowaną astronomią. Śliczną dziewczyną o egzotycznej urodzie. Pasjonatką nauki, która włada siedmioma językami. Jest też dziewczyną, która urodziła się i wychowała w obozie dla uchodźców pośrodku pustyni, który stanowi tło jej życia. Jestem jej ogromnie wdzięczna, że zdecydowała się opowiedzieć swoją niezwykłą historię i niezmiennie podziwiam siłę i wytrwałość, która od niej bije.\nJeżeli interesuje Was historia narodu saharyjskiego i to, dlaczego Alia została uchodźczynią, koniecznie przeczytajcie: Przyjechałam do Maroka, wyjechałam z Sahary Zachodniej\nSzczęśliwe dzieciństwo na pustyni\nZ życia w obozie nie pamiętam wiele. Musisz jednak wiedzieć, że miałam szczęśliwe dzieciństwo. Ja nie znałam innej rzeczywistości, niż obóz dla uchodźców, nie wiedziałam, że istnieje coś więcej, dla mnie to był cały świat.\nGdy byłam dzieckiem, bardzo się o mnie troszczono. Byłam jedyną dziewczynką w rodzinie i traktowano mnie jak księżniczkę. Na kilka miesięcy przed tym, gdy się urodziłam, zmarł mój dziadek, więc z jeszcze większą miłością cała rodzina skupiła się na mnie, na nowo narodzonym dziecku. Może właśnie dlatego byłam też najbliższa sercu mojej babci. Nikt nie mógł powiedzieć mi złego słowa, zawsze miałam wszystko to, czego chciałam.\nAlia, archiwum prywatne\nDla mojej mamy edukacja była najważniejsza\nMoje pierwsze wspomnienie? Miałam wtedy 5 lat i mama zdecydowała, że rok wcześniej wyśle mnie do szkoły. Edukacja była dla niej bardzo ważna, zawsze chciała, żebym coś osiągnęła, żebym była kimś więcej. Sama uczyła się za granicą i nieustannie powtarzała, że do czegokolwiek można dojść jedynie poprzez zdobywanie wiedzy i doskonalenie umiejętności. Pierwszy dzień szkoły był równocześnie dniem ślubu mojej mamy. Nie pozwolili jej zaprowadzić mnie do szkoły, zamiast tego poszłam z ciocią. Byłam zła i było mi wstyd, bo chciałam iść sama, tak jak inne dzieci.\nTo, że moja mama ponownie wychodziła za mąż, nie zrobiło na mnie żadnego wrażenia. W mojej kulturze to coś zupełnie naturalnego. Rozwody i powtórne małżeństwa nie są w żaden sposób stygmatyzowane, a dwa, że ja tak naprawdę byłam przywiązana do babci, to ona była całym moim życiem, bo mama pracowała za granicą i w tamtym momencie nie mogła zabrać mnie do siebie, nie zniosłabym rozłąki z babcią. Tylko na odległość mogła dbać o to, żebym miała wszystko, czego potrzebuję. Ta sytuacja była trudniejsza dla mamy niż dla mnie.\nMoja mama jest inżynierem, to dzięki niej jako pierwsi w obozach mieliśmy dostęp do telewizji. Wszyscy z sąsiedztwa gromadzili się, aby oglądać różne programy. Zazwyczaj arabskojęzyczne kanały, chociaż moja mama oglądała także po angielsku, bo znała ten język. Po ślubie wyjechała z mężem do Hiszpanii, a ja zostałam z babcią.\nPiasek, piasek i jeszcze raz piasek\nW obozach nie ma nic poza piaskiem. Nie daje to wielu opcji na zabawę, ale wtedy tego nie wiedziałam. Zawsze znajdowaliśmy sobie jakąś rozrywkę. Moją ulubioną zabawą było skakanie na skakance, uwielbiałam to i byłam znana w całej okolicy z tego, jak dobrze mi to wychodziło. Nasze skakanki nie przypominały jednak w niczym tych, które można zobaczyć w Europie. Robiliśmy je z tego, co znaleźliśmy, jakiegoś kawałka sznurka, zależy co było dostępne. Uwielbiałam też grać w gumę. Zdarzało się, że przeszukiwaliśmy rzeczy mamy, albo jakiejś cioci i gdy znaleźliśmy gumkę, wiązaliśmy ją, jedna dziewczynka stawała po jednej stronie, druga po drugiej, a trzecia skakała na gumie.\nNie mieliśmy zbyt wielu zabawek. Sama miałam jedną czy dwie. Najczęściej dostawaliśmy je od jakichś obcokrajowców odwiedzających obozy. Czasami dawali je każdemu dziecku w okolicy, a jeżeli nie wystarczało, to, żeby było sprawiedliwie, trafiały do specjalnie wyznaczonego miejsca, do którego mają dostęp wszyscy, ale otwierane jest tak może raz, czy dwa razy na tydzień.\nNie byliśmy przyzwyczajeni do tego, by bawić się zabawkami. Piasek był tłem naszego dzieciństwa. Bawiłyśmy się w dom, wytyczałyśmy jego mury w piasku, udawałyśmy, że w jednym miejscu jest salon, w innym kuchnia, gotowałyśmy potrawy z piasku. Udawałyśmy, że to nasz dom, że jesteśmy dorosłe i wszystkim się zajmujemy. Nie mieliśmy wiele, ale wiedzieliśmy, jak zapewnić sobie radość.\nTo jest bardzo ciekawe, ale w obozie miałam taki naturalny alarm biologiczny, że budziłam się o 6 rano. Niesamowite, bo teraz serio nie wiem, ile razy muszę nastawiać alarm, żeby wstać z łóżka. Modliłam się, ubierałam, piłam trochę mleka lub saharyjskiej herbaty, szłam do szkoły, po kilku lekcjach wracałam do domu, żeby coś zjeść, a po przerwie znowu szłam do szkoły. Po powrocie z popołudniowych zajęć większość dziewczynek pomagała mamom i ciociom w domu, a po tym szłyśmy się bawić. Wieczorem odrabiałam zadanie, oglądałam telewizję.\nLato w obozie jest najgorsze\nLatem w okolicy Tindouf panują potwornie wysokie temperatury, sięgają niemal 60 stopni, a my mieszkamy w domach z suszonych na słońcu cegieł i w namiotach. Tego lata miało być jednak inaczej. Co roku wszystkie dzieci w wieku 6-12 lat leciały na całe wakacje, na dwa miesiące do Hiszpanii. Spędzały ten czas u hiszpańskiej rodziny, która traktowała je jak swoje, płaciła za bilety i zapewniała wyżywienie, dach nad głową. Mimo że miałam zaledwie 5 lat, również miałam do nich dołączyć, a wszystko dlatego, że wcześniej poszłam do szkoły.\nSamoloty z Tindouf odlatywały do różnych miast w Hiszpanii, co kilka dni, specjalnie wyczarterowane na ten cel od algierskich linii lotniczych. Wszystkie dzieci w tym wieku leciały, myślę, że było nas około dwóch tysięcy. Moim całym dotychczasowym światem były obozy, a nagle miałam polecieć samolotem i w dodatku do Hiszpanii. Wymieniałyśmy się z koleżanką – w drodze do Hiszpanii to ona siedziała przy oknie, a w drodze powrotnej ja. To było niesamowite widzieć oddalającą się ziemię. Byłam ogromnie podekscytowana. Miałam ze sobą walizkę, w której nie było absolutnie nic dla mnie. Tylko tradycyjna biżuteria, ubrania, takie jak nasze mehlfy, dla rodziny, która miała mnie gościć. To wszystko.\nPo przylocie do Hiszpanii byłam padnięta, a mimo tego nie mogłam się nadziwić wszystkiemu, co widzę. Mama zawsze mnie uczyła, jak wygląda świat poza obozami, ale dla mnie to był raj, miejsce niemożliwe do zobaczenia. Ja w ogóle nie widziałam niczego poza obozami dla uchodźców i algierskim miasteczkiem Tindouf. Gdy byłam dzieckiem, nawet Tindouf było dla mnie zaskakujące.\nNajlepsze zrządzenie losu w moim życiu\nOkazało się, że rodzina, u której miałam się zatrzymać, miała jakieś problemy i nie mogli przyjechać. Ludzie, którzy koordynowali całą akcję, postanowili wziąć mnie do siebie. To było najlepsze zrządzenie losu w moim życiu. Dziś nazywam ich moimi hiszpańskimi rodzicami.\nPrzyjechaliśmy do ich domu i nic nie było przygotowane, a dla mnie wszystko było cudowne, idealne. Moja hiszpańska mama pobiegła do sąsiadów, żeby pożyczyć dla mnie sukienkę i do tej pory wspomina, jak kręciłam w niej piruety. Nigdy wcześniej nie miałam na sobie nic tak ślicznego. To u nich w domu po raz pierwszy wzięłam taki prawdziwy prysznic. W obozie masz zbiornik z wodą, którą nabierasz jakimś naczyniem i się polewasz, a tam wystarczyło przekręcić pokrętło i lała się woda! W dodatku można było regulować jej temperaturę! Moja hiszpańska rodzina miała basen i siostra chciała mi go pokazać, ale był przykryty. Gdy go odsłoniła, myślałam, że to studnia, taka sama, jakie mamy w obozach.\nHiszpańscy rodzice robili wszystko, żebym przybrała na wadze. W ciągu dwóch miesięcy przytyłam 5 kilo, gdy babcia mnie zobaczyła, była zachwycona. Później wystarczył miesiąc w obozie, żebym wróciła do poprzedniej wagi.\nPamiętam, że moja hiszpańska rodzina musiała kupować dla mnie ogromne ilości mleka. W obozach mleko piłam na okrągło, na śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację, przed snem… Chodziliśmy do McDonald’s, do restauracji, jedliśmy pizzę – dla mnie było to czymś niesamowitym, nowym, zupełnie innym.\nWszystko było nowe, każde doświadczenie było tym pierwszym\nNajwiększym zaskoczeniem była dla mnie religia. Kiedyś myślałam, że tylko muzułmanie są dobrymi ludźmi, myślałam, że wszyscy inni są źli. Trochę jak w niektórych kręgach w Europie, gdzie każdy, kto nie jest chrześcijaninem, jest postrzegany jako zła osoba. Dla mnie katolicy byli złymi ludźmi, nigdy nie miałam z nimi do czynienia, takie jest przeświadczenie tych, którzy nigdy nie zetknęli się z inną religią. Gdy przyleciałam do Hiszpanii, zamieszkałam z katolicką rodziną i zaczęłam myśleć o tym, że dlaczego niby mieliby być źli? Przecież to dobrzy ludzie. Bardzo szybko zmieniłam swoje przekonania. Moja mama z kolei nigdy tak nie myślała. Dla niej Europejczycy i wszyscy inni, to zwyczajni ludzie, nigdy nie miała nic przeciwko nim, ale dla kogoś, kto wcześniej nie zetknął się ze światem zewnętrznym, „obcy” znaczy zły.\nTego lata po raz pierwszy zobaczyłam ocean, wcześniej znałam go tylko z opowiadań. Moja mama zawsze mówiła o plażach, o falach na oceanie, opowiadała, jak wyglądają, jakie wrażenie daje morska bryza. Mówiła mi o rzeczach, których nie znałam, opisywała, czym jest las. Gdy pierwszy raz zobaczyłam plażę i ocean… Wow, byłam oniemiała. Mam tak wiele fantastycznych wspomnień z tamtego okresu, wszystko, co przeżyłam w Hiszpanii, było moim pierwszym doświadczeniem. W ciągu tych dwóch miesięcy nauczyłam się mówić po hiszpańsku.\nMimo wszystkich nowości i wygód ogromnie tęskniłam za rodziną. Nie mogłam się doczekać powrotu, odliczałam dni. Bycie z rodziną było o wiele ważniejsze od wszystkiego, co zapewniała Hiszpania. Wracałam z wielką walizką wypełnioną po brzegi ubraniami, słodyczami dla innych dzieci, jedzeniem. Dobrym jedzeniem. Hiszpańska rodzina pakowała dla mnie wszystko, co mogło mnie uszczęśliwić i uczynić moje życie łatwiejszym. Przywiozłam 5 litrową butelkę oliwy z oliwek, moja babcia była zachwycona i ogromnie wdzięczna, dla niej był to najlepszy prezent.\nPowrót do obozu był trudny, ale to mój dom\nCieszyłam się, że jestem wśród bliskich, ale pierwsze dni nie należały do najłatwiejszych. W Hiszpanii wszystko było czyste, był dostęp do bieżącej wody, a w obozie jest sam piasek, mnóstwo kurzu. Pamiętam, że bałam się, że pobrudzę moje śliczne białe skarpetki. Po dwóch, trzech dniach przyzwyczaiłam się na nowo.\nPolka na pustyni, archiwum prywatne\nCiężko było się przestawić na inne jedzenie, bo w obozach wszystko jest ograniczone, zależne od pomocy humanitarnej. Obozy to pustynia, nie da się tam uprawiać roślinności, ciężko o owoce czy warzywa. Gdy moja mama przyjeżdżała z Hiszpanii i przywoziła hiszpańskie jedzenie, to było święto dla mnie. Mogłam zjeść coś, czego od dawna nie miałam w ustach.\nW Hiszpanii nie jadłam bananów, nie lubiłam ich, ale w obozie doceniałam dosłownie wszystko i wszystko zjadałam ze smakiem. Gdy znajdowałam banana w obozie, zjadałam go, jakby to była najlepsza czekolada, najpyszniejsze jedzenie na świecie. Tak samo z mlekiem, bo w obozie nie jest trudno o mleko wielbłądzie, ale krowie musisz kupić. Gdy udawało mi się dostać butelkę krowiego mleka, wypijałam je jednym haustem. Gdy masz tak niewiele, doceniasz dosłownie wszystko.\nTrudno jest wracać do takich warunków, smutno było mi opuszczać hiszpański komfort, ale babcia była dla mnie najważniejsza, chciałam być blisko niej. Nawet po wyjeździe do Hiszpanii uważałam, że nadal przynależę do świata obozów. To mój dom, to właśnie tam powinnam być. Byłam u mojej hiszpańskiej rodziny 7 razy, do tej pory pozostajemy w kontakcie, teraz to oni odwiedzają mnie w Szwajcarii.\nMiałam tylko jedno prawdziwe marzenie\nO czym marzyłam jako dziecko? Nie nauczono nas, by myśleć w ten sposób o przyszłości, nie nauczono nas marzyć. To nie tak, jak w Europie, gdzie dzieci chcą być policjantem lub strażakiem. Wszelkie marzenia i tak były dla nas niemożliwe do osiągnięcia. Po prostu uczysz się i nie myślisz wiele o tym, co będzie. W pewnym momencie chciałam jednak być astronautą. Byłam bardzo, bardzo ambitna i chciałam robić coś, co nie leży w zasięgu każdego. Uwielbiałam astronomię i nadal mnie ona pasjonuje.\nInne marzenia? Chciałam mieć tablet. Ciągle pamiętam ten moment, gdy moja mama po raz pierwszy przyniosła telefon. To było coś niesamowitego! Później zaczęłam odkrywać Internet i myśleć o tego typu rzeczach. Teraz mam to wszystko i nie znaczy to tak wiele. Poza tym nie było chyba niczego takiego, co rzeczywiście bym chciała… Może poza jedną rzeczą… Chciałam mieć dom. W Hiszpanii mieszkałam w domu i zastanawiałam się, jak by to było mieć dom, jak wygodne by to było. To wszystko, o czym tak naprawdę marzyłam. Mieliśmy dom z cegieł zrobionych z błota suszonego na słońcu, ale ja spałam z babcią w namiocie, na dywanie.\nW naszych domach i namiotach nie ma łóżek, niektóre rodziny mają materace, takie wąskie, do siedzenia, ułożone dookoła. Poza tym mamy tylko dywany położone bezpośrednio na ziemi. Bierzesz poduszkę, kładziesz się na dywanie, przykrywasz kocem i idziesz spać.\nLatem zabieraliśmy dywan na zewnątrz i spaliśmy pod gwiazdami. Nie wyobrażasz sobie, jak pięknie tam jest. Dookoła całkowita ciemność, a nad Tobą rozgwieżdżone niebo. Gwiazdy były po prostu wszędzie. Leżysz i wpatrujesz się w ten bezkres ponad Tobą.\nTeraz, kiedy uczę się astronomii, zawsze sobie myślę „wow, miałam dom z najwspanialszym widokiem na świecie”. To coś wyjątkowego, nie każdy ma okazję to podziwiać, możesz dosłownie zobaczyć całe ramię Drogi Mlecznej, naszej galaktyki. Kiedy powiedziałam nauczycielowi geografii, że na własne oczy widziałam to, o czym się uczymy, nie mógł mi uwierzyć. Spanie pod gołym niebem jest jednym z moich najlepszych wspomnień.\nBabcia opowiadała najpiękniejsze historie\nMoja babcia uwielbiała opowiadać o swojej przeszłości, swoich podróżach po pustyni. To były najpiękniejsze historie, jakie możesz usłyszeć. Gdy była młodsza, zanim trafiła do obozu, podróżowała ze swoim mężem. To byli typowi nomadzi, błądzący po pustyni w poszukiwaniu wody i zielonych obszarów, na których mogli wypasać swoje zwierzęta. Nie poruszali się w promieniu iluś tam kilometrów, to były naprawdę dalekie odległości. Babcia mówiła, że widziała małpy, chociaż na początku nie wiedziała co to jest. Wyobrażasz sobie, jak daleko musieli dotrzeć? Nie mam pojęcia, jak udało im się wrócić w rodzinne strony. Dla nich nie istniały granice. Znali tylko wolność.\nGdy tak leżeliśmy pod gołym niebem, babcia mówiła, że czytali z gwiazd, by określić kierunki podróży, przewidywali pogodę patrząc w niebo. Teraz używamy zegarków, telefonów, a oni nie mieli niczego takiego i wciąż potrafili określić pory dnia, czas modlitwy, wiedzieli, kiedy zacząć pościć. Zawsze mówiła mi, że gdy słońce zachodzi i widzisz, że chmury są czerwone, to znaczy, że noc będzie zimna. Jeżeli nie są czerwone, w nocy będzie ciepło. Takie było ich życie.\nMoja babcia zaszła w ciążę w podróży, urodziła moją ciocię i nie wie, gdzie to było. To znaczy, zna nazwę miejsca, ale nie można go znaleźć, bo nazwa została zmieniona. Nie wie też, kiedy dokładnie urodziła, bo nie mieli takiego kalendarza, jak my. Usłyszysz, że „urodziłam dziecko w roku, w którym było dużo opadów deszczu”, jeśli chciałaś znać datę urodzenia, musiałaś sprawdzić, w którym roku były intensywne opady i mogłaś zgadywać, kiedy w przybliżeniu to było. Moja mama też nie wie, w którym miesiącu dokładnie się urodziła. Rok zna na pewno, bo było to w czasie wojny.\nPrzestawienie się z obozowej szkoły na szwajcarską nie było wcale trudne\nGdy miałam 9 lat, zaczęłam sobie zdawać sprawę z tego, że babcia nie pozwoliłaby mi pojechać samej do Algierii, żeby kontynuować naukę. W obozach mamy dwa etapy edukacji, jeśli chcesz uczyć się dalej, musisz wyjechać. Zaczęłam myśleć, co będzie dalej, co wtedy zrobię za tych kilka lat, gdzie będę. Moja babcia nie chciała, żebym była tam sama. Myślę, że duży wpływ miały na to jej doświadczenia z jej własnymi dziećmi, z moją mamą, która wyjechała mając 9 lat, z moim wujkiem.\nMój wyjazd z obozu był bardzo trudny dla babci. Miałam 11 lat, to był najwyższy czas dla mojej mamy, by zabrała mnie do siebie, do Europy, żebym mogła się uczyć. Gdy już byłam w Europie, zanim zmarła, nieustannie wypytywała o to, kiedy skończę szkołę, kiedy do niej wrócę.\nMożesz sobie wyobrazić, że gdy przyjechałam do Szwajcarii, nie miałam żadnych problemów w szkole? Jedynym wyzwaniem była bariera językowa, musiałam się nauczyć francuskiego, nie wiedziałam nawet, jak się przywitać, a dziś posługuję się francuskim płynnie. Mam nawet wrażenie, że w obozach realizowaliśmy program nauczania szybciej niż w Szwajcarii.\nUczyliśmy się z algierskich książek, mieliśmy arabski, hiszpański, francuski, angielski, historię, matematykę, biologię, geografię, chemię, fizykę, informatykę, religię i wychowanie fizyczne. Wszystkie przybory szkolne pochodzą z pomocy humanitarnej, może to nie jest wiele, ale jeżeli chcesz się uczyć, w obozie nie brakuje niczego pod tym względem.\nPo przyjeździe do Szwajcarii, na samym początku byłam w klasie, w której byli sami imigranci, intensywnie uczyliśmy się francuskiego. Pochodziliśmy z różnych zakątków świata, ale nikt nie miał z tym problemu. Gdy już bezproblemowo posługiwałam się językiem, dołączyłam do zwykłej klasy i od razu zostałam zaakceptowana.\nMoi znajomi nie wiedzą, że urodziłam się w obozie dla uchodźców\nPrzez to, co dzieje się w mediach społecznościowych słowo „uchodźca” nabrało negatywnego wydźwięku. Mamy w szkole uchodźców z Syrii i innych miejsc i są dobrze traktowani, ale ja po prostu nie chcę, żeby moje koleżanki i koledzy o tym wiedzieli. Nie wstydzę się, po prostu wiem, że by nie zrozumieli, a to mogłoby być dla mnie bolesne.\nMoje życie różni się od tego, które wiodą moi rówieśnicy. To, co dla nich ważne, ich rozterki, nie są moimi priorytetami. Moja mama ciągle powtarza „myśl o ludziach w obozach, myśl o tych, którzy zostali w obozach”. Nam jest wygodnie, ale nasza rodzina tam została. Nie mogę żyć pełnią życia, ten konflikt zawsze będzie jego tłem. W tym sensie nie mogę być „normalną” nastolatką. Nauczyłam się narzucać samej sobie ograniczenia. Jestem inna. Akceptuję swoją sytuację i to, że nigdy nie będę „normalna”. Nauczyłam się kochać to, co mnie wyróżnia.\nJestem uchodźczynią, ale tak samo jak inni mam uczucia, mam umysł, mam marzenia. Wszystkim, czego potrzebuję, jest to, by dano mi szansę. Jeżeli dostajemy szansę na naukę, możemy osiągnąć więcej, niż ktokolwiek by się spodziewał. Jesteśmy postrzegani jak osoby, które nie mogą do niczego dojść, czasami nie jesteśmy nawet postrzegani jak ludzie.\nPopatrz na nas. Saharyjczycy, jako uchodźcy, są świetnym przykładem na to, że można się zorganizować. My sami zarządzamy obozami, sami je wybudowaliśmy. Potrzebujemy pomocy z zewnątrz, bo pośrodku pustyni nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie wyżywienia, ale nie chcemy, by ktokolwiek cokolwiek za nas robił. Wszyscy nauczyciele, którzy mnie uczyli, to Sahrawi. Mamy teraz w obozach parę Amerykańskich nauczycieli, którzy zdecydowali się tam zamieszkać. Większość lekarzy to Sahrawi. My naprawdę potrafimy.\nNajlepszą pomocą, jakiej można udzielić, jest zapewnienie edukacji\nPo mojej mamie jestem bardzo ambitna. Sama narzucałam sobie dużo dyscypliny w kwestii nauki, a mama dodatkowo mnie motywowała. Jednak teraz to się zmienia. Dzieci, młodzi ludzie, nie widzą szans dla siebie na przyszłość, nie widzą w tym sensu. Bo co? Będziesz się uczyć w Algierii i co potem? Nie możesz znaleźć żadnej pracy, bo w obozach prawie wcale jej nie ma. Kto Ci zapłaci? Ludzie tracą nadzieję, wielu się poddaje i w przeciwieństwie do starszych pokoleń, nie decyduje się na kontynuowanie nauki. Myślę, że gdyby wszystkim dzieciom, znajdującym się w obozach, dano szansę, mogłyby być świetnymi inżynierami, lekarzami.\nWszystkim, o czym teraz marzą dziewczyny w moim wieku, jest ślub. Traktują to jako jedyną możliwość, jako wybawienie. To frustruje nawet moją mamę, która zawsze podkreśla, że Saharyjki takie nie są. Że ani ona, ani moja babcia nie podchodziły tak do małżeństwa, to nie nasza kultura, to nie nasza tradycja. Mama zawsze opowiada, że nigdy nie widziała, żeby moja babcia robiła cokolwiek w domu, czy nawet przygotowywała herbatę. To wszystko było obowiązkiem mężczyzny. Kobieta miała ładnie wyglądać, jako matka zajmowała się dziećmi i tyle, ale nigdy nie służyła mężczyźnie. Teraz to się zmienia.\nNajgorsze, że dziewczyny w moim wieku nie wiedzą, czym tak naprawdę jest małżeństwo, na co się piszą. Moja babcia wyszła za mąż mając jakieś 14 lat, urodziła pierwsze dziecko mając 16 lat, ale teraz, w naszym społeczeństwie, w obozach, coś takiego się nie zdarza. W moim pokoleniu nie znajdziesz raczej dziewczyn, które wychodzą za mąż mając mniej niż 18-20 lat, a mimo tego, one nadal są dziećmi, kompletnie nieprzygotowanymi do czekającej je roli.\nW naszym społeczeństwie tematy związane z seksem, z okresem dojrzewania nadal stanowią tabu. W Europie jest edukacja seksualna, uczą Cię tego, czym jest okres, jesteś przygotowana i tylko czekasz. W obozach nie ma czegoś takiego. Dowiadujemy się o wszystkim od starszych koleżanek, kuzynek, mamy czy cioci, ale to nie zawsze są kompletne informacje, czasami przekazywane we wstydliwy sposób. Najgorsze doświadczenia mają te, które o okresie nie słyszały od nikogo i pewnego dnia zauważają, że krwawią. Wiesz, że gdy krwawisz, to nic dobrego, coś musi być nie tak i taka dziewczyna zaczyna płakać ze strachu. To jedna z najgorszych rzeczy, jakie mogą przytrafić się dziewczynie. Podobnie sprawa się ma z nocą poślubną. Dziewczyny plotkują między sobą, ale często jest tak, że gdy przychodzi co do czego, zaczynają płakać, nie wiedzą, co się dzieje. Niedługo potem zostają matkami. Właśnie dlatego edukacja jest tak bardzo potrzebna.\nNie tęsknię za obozem, tęsknię za rodziną\nCo było trudne w życiu w obozie? Gdy mieszkałam tam na stałe, niewiele było trudne. Dla Ciebie wszystko to, co masz, wszystkie wygody, wszystko, co Cię otacza, jest zupełnie normalne. Dla mnie normalne było tego nie mieć. Jeżeli zapytasz mnie teraz, co trudnego jest w życiu w obozie, powiedziałabym, że obóz to horror.\nWyobraź sobie, że musisz oszczędzać wodę, bo po prostu jej nie ma i nie jesteś w stanie umyć włosów codziennie, tylko raz na tydzień. Nie robisz tego pod prysznicem. Masz zbiornik z wodą, kubek, nabierasz nim wodę i polewasz włosy. Cały czas się schylasz, bolą Cię plecy. Takich drobiazgów, które utrudniają życie, jest całe mnóstwo. Teraz już nie potrafię spać na ziemi, na dywanie, tak jak kiedyś. Wszyscy śpią na ziemi, ale ja muszę mieć materac, po prostu nie mogę inaczej.\nW obozach okropnie doskwiera brak prywatności. Nie możesz nic zrobić sama, w naszej kulturze wszyscy są zawsze razem, więc gdy potrzebujesz chwili dla siebie myślą, że coś z Tobą nie tak. Po obiedzie wszyscy idą się zdrzemnąć, a ja tylko szukam miejsca, w którym mogłabym być sama, porobić coś na telefonie, poczytać książkę, cokolwiek. Jednak nawet wtedy jest trudno, zaraz podbiega jakiś mały kuzyn albo kuzynka i krzyczy „Aliaa, Aliaaaa, gdzie jesteś?”.\nZ jedzeniem też nie jest łatwo. Nie lubię mięsa, jem je sporadycznie, a w obozie nie masz nic innego. Na okrągło je się mięso, to ich ulubione jedzenie. Praktycznie cały czas będąc tam, jem sam chleb z serem. Jeśli mogę dostać ser. Albo pomidory. Albo cokolwiek, byleby to nie było mięso. W obozach naprawdę trudno o dobre jedzenie. Możesz kupić sok, tak samo jak lody, ale praktycznie nie da się tego jeść, bo to niemal sam cukier. Jedyną rzeczą, za którą tęsknię, jest rodzina. Uwielbiam z nimi przebywać, siedzieć, rozmawiać, śmiać się pijąc herbatę. Nie tęsknię za obozem samym w sobie, tam nie ma za czym tęsknić.\nZawsze jestem szczęśliwa w obozie\nMoje obozowe doświadczenia sprawiają, że patrzę na świat zupełnie inaczej, że doceniam to, co mam. Ludzie w moim otoczeniu, żeby byli szczęśliwi, muszą mieć nowe rzeczy, najnowsze telefony, wszystkie inne dobra materialne, a dla mnie to bez znaczenia. Dla mnie radością jest bycie z rodziną. Teraz myślę, że potrafię być o wiele szczęśliwsza, niż inni. Nie muszę być w najlepszym miejscu na świecie, czy mieć najlepszych rzeczy, by być rzeczywiście szczęśliwą.\nCzy potrafiłabym być szczęśliwa, gdybym musiała wrócić do obozu dla uchodźców? Zawsze jestem szczęśliwa w obozie, będąc w otoczeniu moich bliskich. Problem jest jedynie taki, że już po prostu nie potrafię żyć tamtym życiem. Przez pierwszy tydzień przyzwyczajam się do obozu, do wszystkiego, co inne, do wszechobecnego piasku i kurzu. To dla mnie trudne, bo uwielbiam porządek, uwielbiam sprzątać, a tam nie ma na to szans.\nPrzez rozgrywki polityczne cierpią ludzie tacy jak ja, jak moja rodzina\nHistorycznie, zawsze powtarza się ten sam schemat. Silniejsi troszczą się o samych siebie, dbają o swoje rozrywki, a nikt nie przejmuje się tymi słabszymi. Dla mnie to nie jest tylko teoria, to dotyka mnie osobiście i sprawia, że czuję obrzydzenie. To Stany Zjednoczone i Francja umożliwiły Maroku okupację mojego kraju. Ci sami ludzie, przez których jestem uchodźczynią, postrzegają mnie jako kogoś mało znaczącego i nie zapewniają nam pomocy. Dlaczego jako ludzie, jesteśmy tacy dla siebie wzajemnie? Dlaczego jesteśmy w stanie poświęcić dobro innych dla własnego komfortu i władzy?\nWiem, że nikt nam nie pomoże, nikt nic nie zrobi. To my musimy rozwiązać problem. Jeżeli będziemy tylko czekać, nie doczekamy się nigdy. Wojna nie jest rozwiązaniem, nigdy nie była. Sprawianie, że ludzie na świecie wiedzą o nas więcej, może trochę pomóc, ale prawdziwe rozwiązanie musi wyjść od nas samych.\nGdy ktoś mówi, że jestem Marokanką, zastanawiam się skąd to stwierdzenie? Nie łączy nas nic. Nie mamy wspólnej historii, posługujemy się różnymi językami, mamy różną kulturę, Moi rodzice nie są Marokańczykami, moi dziadkowie też nigdy nie byli. Maroko było kolonią francuską, my byliśmy kolonizowani przez Hiszpanię. Nie mamy absolutnie nic wspólnego, poza religią. Gdy słyszę, że może powinniśmy odpuścić i dołączyć do Maroka, wzbiera we mnie złość. Moi dziadkowie walczyli o swój kraj, o swoją tożsamość. Wielu ludzi straciło z tego powodu życie, miałabym wzgardzić ich poświęceniem, ich honorem, a wszystko dla komfortu?\nCzasami zastanawiam się, co by było gdyby\nMam 18 lat, wyjechałam 7 lat temu. Nie potrafiłabym wrócić i ponownie tam zamieszkać. Uczę się, planuję studia, dostałam niesamowitą szansę i chcę ją wykorzystać. Na pewno będę odwiedzać obozy. Tam jest moja rodzina, moje korzenie. W każde wakacje moja mama zabiera tam mnie i moich dwóch młodszych braci.\nMimo wszystko muszę myśleć o sobie. Fakt, że pochodzę z obozów dla uchodźców, że tylu innych ludzi nadal tam mieszka, ma ogromny wpływ na moje życie. Nie mamy własnego państwa, nie mamy dokąd wracać. Algieria to też nie jest mój kraj, nie mamy tej samej kultury, jesteśmy tam gośćmi. Nie chcę zmarnować tego, co udało mi się osiągnąć, nie wiem, co będzie dalej. Jesteśmy w obozach od niemal pół wieku, a co będzie dalej? Jak długo można tak trwać i czekać? Co się stanie, jeżeli nie odzyskamy niepodległości? Co z nami będzie? Dokąd wtedy pójdziemy? Boję się tego. Wiem, że już teraz muszę zadbać o swoją przyszłość.\nCzasami zastanawiam się co by było, gdyby… Gdybym urodziła się w innym miejscu… Gdyby generał Franco nie umarł, gdyby nie dopuszczono do zielonego marszu… Jak wtedy wyglądałoby moje życie? Tych „gdyby” jest tak wiele, ale to niczego nie zmienia. Nigdy nie płakałam z tego powodu i nigdy nie będę. Takie jest życie, takie jest moje przeznaczenie.\nMimo wszystko dziękuję Bogu, że moje życie potoczyło się w ten sposób. Dzięki temu, jak moje życie wyglądało kiedyś, mogę docenić to, co mam teraz. Mamy jedno życie, wszystko, co możemy zrobić to przeżyć je tak bardzo szczęśliwie, jak tylko potrafimy.\nPrawa człowiekaReportaże - Sahara Zachodnia


„Wielki krok naprzód w dziedzinie pomocy osobom z niepełnosprawnościami” – w Polkowicach ruszył unikalny program społeczny - Miedziowe Fakty\n„Wielki krok naprzód w dziedzinie pomocy osobom z niepełnosprawnościami” – w Polkowicach ruszył unikalny program społeczny\nAutor: RedakcjaMF 31 stycznia 2020 0\nW siedzibie Fundacji Eudajmonia w Polkowicach zainaugurowano pierwszy w historii Gminy Polkowice projekt, które celem jest zapewnienie osób z niepełnosprawnościami asystenta osobistego.\nWarto najpierw przypomnieć, że już w grudniu 2019 r. radni przyjęli uchwałę o przystąpieniu Polkowic do rządowego programu „Asystent osoby niepełnosprawnej” w edycji 2020. Program prowadzi Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. W wyniku konkursu ofert dla organizacji pozarządowych na realizację zadania publicznego pn. „Asystent osoby niepełnosprawnej” w gminy Polkowice, jego realizację powierzono Fundacji „Eudajmonia”. Umowa przewiduje realizację zadania w okresie od 20 stycznia do końca bieżącego roku.\nSzacuje się, że na terenie gminy Polkowice wśród mieszkańców ok. 17% to osoby z niepełnosprawnościami. To więcej niż średnia krajowa wynosząca nieco ponad 12%. W całej gminie wsparciem asystenta osoby niepełnosprawnej objętych będzie średniomiesięcznie ok. 60 osób. Polkowiczanie na pomoc asystenta będą mogli liczyć każdego dnia tygodnia w godzinach od 7 – 22. Korzystanie z usług asystentów osobistych będzie bezpłatne. Należy jednak pamiętać, że asystenci nie będą świadczyć usług opiekuńczych, ani specjalistycznych usług medycznych.\nW spotkaniu rozpoczynającym oficjalnie realizację projektu uczestniczyli m.in.: burmistrz Polkowic Łukasz Puźniecki, prezes Fundacji Eudajmonia Grzegorz Jucewicz oraz Filip Rodzik – pełnomocnik burmistrza Polkowic ds. osób niepełnosprawnych powołany w ubiegłym roku, o czym informowaliśmy w naszym portalu. Pełnomocnik na co dzień jest między innymi audytorem dostępności budynków użyteczności publicznej pod kątem osób z niepełnosprawnościami.\nTen projekt jest niezwykle ważny dla mnie, nie tylko jako dla osoby poruszającej się na wózku, ale także jako mieszkańca gminy Polkowice. Zdarzało się wielokrotnie, że nie mogłem wykonywać swoich czynności audytora, bo do budynku po prostu nie miałem się jak dostać. Teraz z pomocą osoby asystenta będzie to możliwe. To wielki krok naprzód w dziedzinie pomocy osobom z niepełnosprawnościami – uważa Filip Rodzik.\nProgram „Asystent osoby niepełnosprawnej” skierowany jest do pełnoletnich osób posiadających orzeczenie o znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności. Zapewnia im usługę asystenta, mającego pomagać w wykonywaniu codziennych czynności oraz funkcjonowanie w życiu społecznym poprzez skorzystanie z usługi asystenta osobistego osoby niepełnosprawnej. Asystent będzie mógł pomóc w wykonaniu codziennych czynności, np. transport środkami komunikacji publicznej, towarzyszenie podczas zakupów. Będzie także pomocny przy wyjściu/powrocie i dojazdach w wybrane przez uczestnika programu miejsce (np. dom, praca. Placówki oświatowe, świątynie, placówki służby zdrowia).\nAsystent będzie pomagał przy zakupach, załatwianiu spraw urzędowych, nawiązywaniu kontaktów z różnego rodzaju instytucjami i organizacjami, czy przy korzystaniu z dóbr kultury (muzea, teatry, kin, etc.), bowiem program powstał z myślą o osobach, które ze względu na swoją niepełnosprawność nie mogą uczestniczyć w wydarzeniach społecznych, kulturalnych, sportowych czy też udać się na rehabilitację albo do lekarza specjalisty. Gmina Polkowice przystąpiła do realizacji Programu „Asystent osobisty osoby niepełnosprawnej” po raz pierwszy.\nŹródłem finansowania Programu będą środki z Solidarnościowego Funduszu Wsparcia Osób Niepełnosprawnych w wysokości prawie 690 tys. zł oraz z budżetu Gminy Polkowice w kwocie około 65 tys. zł.\nFot: Fundacja Eudajmonia\nNajpierw pokłócił się z dziewczyną – potem znalazł się w przydrożnym rowie


Noworoczne postanowienia - 5 kroków do lepszej sylwetki i samopoczucia - TrainMeNow Trener Personalny Gdańsk\nOpublikowane 2 stycznia, 2021\nPrzyszedł w końcu Nowy Rok, czyli przed nami fala postanowień. Co wybieracie w 2021 roku?\nWszystko to zorientowane na zgubienie zbędnych kilogramów lub poprawę stanu zdrowia. W poniższym artykule przedstawię Ci 5 kroków, które trzeba wykonać aby zrzucić kilka kilogramów i nabrać motywacji na więcej. Są to głównie kroki do podjęcia na kanwie żywieniowej, gdyż jeżeli wdrożymy aktywność fizyczne, a nasze nawyki żywieniowe są słabe to nie za wiele się zmieni.\nFinalna dieta dla każdego powinna być spersonalizowana, sporządzona po dokładnym wywiadzie. Jednak wprowadzenie tych 5 prostych kroków zadziała na 90% populacji, gdyż odpowiada na nasze współczesne problemy związane z odżywianiem. Gwarantuję Ci, że jeżeli wprowadzisz wszystkie 5 kroków, po 3 tygodniach zauważysz kilka kilogramów mniej. Wiem to, gdyż sam tak pracuje z podopiecznymi.\nCukier to chyba nasz największy żywieniowy wróg XXI wieku. Wchodząc do większego sklepu mamy w asortymencie 70-80% produktów, które zawierają cukier. Występuję on pod kilkudziesięcioma nazwami. Nie chodzi o to, że cukier sam w sobie jest zły. Problemem jest to, że jako tani, smaczny i silnie uzależniający składnik jest ładowany do produktów spożywczych aż miło. Cukier to szybko dostępna energia. Oznacza to, że jeśli nie jesteśmy maratończykami lub zawodowymi sportowcami, spożywanie większych ilości cukru będzie gwarantowało przyrost tkanki tłuszczowej. Oprócz tego większe niż potrzebujemy ilości cukru, rozstrajają nam działanie insuliny a co za tym idzie większy, „fałszywy” głód oraz w dalszej perspektywie choroby metaboliczne.\nOk, ile cukru powinniśmy spożywać? To kwestia indywidualna.\nMoja rada: pomyśl o tym, ile cukru spożywasz i spróbuj znaleźć posiłek, gdzie tego cukru może być mniej. Spróbuj zamienników klasycznego cukru takich jak erytrytol, stewia czy miód. Ograniczenie dziennej podaży cukru to pierwszy krok, jaki powinieneś poczynić.\nOgranicz spożycie pszenicy\nPodobna sprawa jak z cukrem. Pszenica to dzisiejszy drugi po cukrze produkt, którego my jako populacja spożywamy zdecydowanie więcej niż potrzebujemy. Niektórzy naukowcy twierdzą nawet, że więcej niż jesteśmy w stanie przetworzyć i w związku z tym współczesna pszenica nie jest elementem układu pokarmowego człowieka. Taka, którą spożywamy finalnie pod postacią pieczywa czy różnych przekąsek jest produktem wysoce przetworzonym. Przez to trawi się zdecydowanie gorzej, upośledza działanie naszych jelit za czym idzie uczucie pełności i gorsze samopoczucie.\nEksperymentalnie zrezygnuj z pieczywa na 3 dni. Nie znam kogoś, kto nie poczułby się po tym lepiej.\nDo tej pory dwa wykluczenia, to co można? Ano właśnie. Warzywka. Z mojego doświadczenia wynika, że nasza dzienna podaż jest żadna w porównaniu do naszych potrzeb. My jako dorośli gonimy dzieci aby jadły owoce i warzywa, przy czym sami nie dajemy dobrego przykładu.\nDzienna podaż warzyw dla aktywnego mężczyzny powinna wynosić ok 500g, zaś dla kobiety trochę ponad połowę tego. Surowe, gotowane, z patelni, zblendowane, jakkolwiek. Im bardziej różnorodne, tym lepiej Nasz organizm do optymalnego funkcjonowania potrzebuje mikroskładników, które zawarte są właśnie w warzywach, ale nie to jest najważniejsze. Warzywa zawierają cenny błonnik, który pomaga nam zadbać o optymalne strawienie pokarmu i jego ewentualnych nadwyżek. Dodatkowo ustawia nam apetyt na optymalnym poziomie.\nJedz warzywa. Codziennie. Dużo.\nZwiększaj swoją świadomość\nChcesz się nauczyć języka? Zaczynasz od słówek (zazwyczaj), przechodząc do trudniejszych zagadnień. Instrument? Pojedyncze ruchy / dźwięki potem całe utwory. Generalnie jeżeli chcesz opanować jakąś umiejętność na poziomie dobrym, musisz zainteresować się tematem. Musisz choć trochę tym żyć. Chcesz się nauczyć prawidłowego odżywiania?\nZacznij od przeczytania etykiet podczas zakupów.\nJeżeli składem produktu zapisałbyś całą stronę A4, lepiej niech zostanie na półce. Jeżeli większość twojego koszyka stanowią produkty mające na pierwszym miejscu cukier lub mąkę pszenną, zrób zakupy od nowa. Dowiedz się jakie są zamienniki, poczytaj sobie o wartościach odżywczych, kaloriach. Przeczytaj jeden artykuł dziennie. To wystarczy abyś w ciągu miesiąca znacznie zwiększył swoją świadomość.\nMonitoruj (odpowiedz na pytanie: ile jem?)\nRzadko kiedy ktoś do mnie przychodzi i stwierdza: jem źle. Ciężko nam idzie przyznawanie się przed sobą samym do porażek, więc zazwyczaj słyszę że „jem ok”. Jaka jest prawda? Większość z nas nie wie ile i co je. Nie mam punktu odniesienia ile to dużo i jak bardzo zdrowo w naszym mniemaniu pokrywa się z tym prawdziwym „zdrowo”.\nRozwiązanie jest jedno: musisz się dowiedzieć ile jesz. Spisać na kartce papieru, Excelu lub do jednej z wielu aplikacji (Fitatu, Myfitnesspal), która od razu da Ci informacje zwrotną i pomoże. Zapisane 7 dni jedzenia to twoja baza danych. Dużo łatwiej będzie Ci ograniczyć cukier i pszenicę, jeżeli będziesz wiedział jaki jest punkt odniesienia.\nNoworoczne postanowienie. Dasz radę?\nPowyższe punkty nie są Świętym Graalem „Jak schudnąć?” lub jedyna słuszną drogą. Są to moje rady na bazie doświadczeń moich i moich podopiecznych. Możesz najpierw zastosować 3 z 5, ale wtedy spodziewaj się 60% efektu. Jeżeli wprowadzisz jednocześnie wszystkie 5 i wytrwasz minimum 3 tygodnie, gwarantuję że poczujesz się lepiej, w pasie zrobi się luźniej oraz nabędziesz motywacje żeby brnąć w to dalej.\nJeżeli artykuł Noworoczne postanowienia – 5 kroków do lepszej sylwetki i samopoczucia Ci się spodobał, udostępnij dalej. Może przeczyta go ktoś, komu pomoże zmienić się na lepsze.


PRoto - 20.01.2011 - Kampania z użyciem WOMM i social media marketing dla sieci sklepów KOMFORT\nOgólnopolska sieć sklepów postanowiła w ramach komunikacji marketingowej skorzystać z możliwości jakie daje WOMM oraz social media marketing. Początkowe działania były połączone z wakacyjną kampanią reklamową i promocją na zakup paneli podłogowych. W dalszym etapie były to działania wizerunkowe.\nCelem kampanii e-PR było wsparcie działań reklamowych w mediach oraz budowanie wizerunku eksperta w dziedzinie doboru podłóg do różnego rodzaju pomieszczeń, aranżacji wnętrz, doboru dywanów i wykładzin, a także usług dodatkowych oferowanych przez KOMFORT. Zakładając specyfikę grupy docelowej, starano się dobierać narzędzia, które zainteresują potencjalnych konsumentów oraz będą dostosowane do sposobu poszukiwania informacji przez osoby budujące dom lub remontujące dom (mieszkanie).\n1. Dotarcie z informacją do grup docelowych.\n2. Wsparcie dla kampanii reklamowej.\n3. Budowanie pożądanego wizerunku firmy w sieci.\n4. Interakcja z potencjalnymi klientami oraz stworzenie nowych kanałów komunikacji.\n5. Promocja produktów i usług znajdujących się w ofercie.\nCore target stanowiły osoby, które budują dom, planują go wybudować bądź są w trakcie prac remontowych. Ponadto starliśmy się zaangażować w komunikację osoby zainteresowane tematyką aranżacji wnętrz.\nSocial media (Facebook, nk.pl), marketing szeptany, działania trendsetterskie, organizacja i przeprowadzenie konkursów dla Internautów.\nNa potrzeby komunikacji stworzyliśmy like page o nazwie Żyj KOMFORTOWO. Ze względu na charakter grupy docelowej VanguardPR postawił na interakcję, odpowiedni dobór tematyki postów (ludzie chętnie pokazują np. jak mieszkają, dzielą się swoimi opiniami o ciekawych aranżacjach), organizowanie konkursów dla fanów oraz promocję samego profilu w obrębie Facebook.\nTak jak w przypadku Facebook, został utworzony profil Żyj KOMFORTOWO. W tym przypadku bardzo dużo uwagi poświęcono na komunikację wizualną. Dominującą formą (poza śledzikiem) były galerie zdjęć, które pokazywały wyniki prac architektów wnętrz współpracujących z programem Dekoratornia i siecią KOMFORT. Poza tym pojawiały się autorskie aranżacje firmy, które można także znaleźć w magazynie „Twój Komfort”.\nAgencja we współpracy z Klientem przygotowała konkurs „Twój własny dywan”. Komunikacja na jego temat została oparta na: Facebook, Nk.pl, forach internetowych oraz akcji media relations przeprowadzonej przez Klienta. W opisywanym konkursie każdy z uczestników mógł przygotować autorski projekt graficzny swojego wymarzonego dywanu. W sumie pod obrady komisji wpłynęło ponad 150 propozycji. Na zwycięzcę czekała nie lada gratka. Nagrodą główną był dywan wykonany przez KOMFORT wg. wybranego przez jury najlepszego projektu. Autor projektu otrzymał dzięki temu wymarzoną, unikalną w skali świata ozdobę do swojego domu. Pozostałe prace zostały poddane pod głosowanie fanów na Facebook, a 10 najlepszych zostało nagrodzone zestawami upominkowymi.\nZa pomocą Usta-Usta, narzędzia marketingu szeptanego, stworzonego przez agencję VanguardPR, podczas trwania kampanii prowadzone były działania na forach budowlanych, dekoratorskich, ogólnotematycznych oraz kobiecych. Oprócz działań Usta-Usta, agencja prowadziła brandowany awatar ekspercki, który merytorycznie dyskutował z forumowiczami na tematy urządzania domu i mieszkania, doradzał rozwiązania, podsuwał pomysły oraz fachowo oceniał możliwości wykonania niektórych prac remontowych. Takie moderowanie i angażowanie użytkowników forów spowodowało większe zainteresowanie poruszanymi tematami oraz wymianę opinii.\nInformacja o ofercie, usługach a także o profesjonaliźmie sieci KOMFORT docierała do potencjalnych klientów, którzy aktywnie poszukują informacji. Ponieważ działania były podejmowane w przestrzeni wirtualnej, ich efekty pozostały do dyspozycji pomimo zakończenia akcji. Osoby poszukujące wiedzy, lektury, pomocy i opinii nadal mogą znaleźć wiele informacji na temat KOMFORT.\nOczekiwania Klienta w zakresie działań e-PR dotyczyły głównie wzrostu świadomości marki, szumu wokół wakacyjnych działań promocyjnych oraz tworzenia wizerunku profesjonalisty w swojej branży. Wykorzystanie i równoczesne przenikanie się narzędzi spowodowało, że informacja dotarła do szerokiego grona odbiorców z grupy docelowej. Dzisiaj like page Żyj KOMFORTOWO ma ponad 2100 aktywnych fanów, Nk.pl ponad 1000, a szacunkowa liczba kontaktów tylko z postami awatara eksperckiego na forach to ponad 100.000.


„Serce dla serca” - Wiadomości lokalneWiadomości lokalne\n← Staszic w Bolonii\nZbiórka odpadów wielkogabarytowych w Gminie Sokolniki →\nOpublikowano 11 kwietnia 2018, autor: Naczelny\n10 kwietnia br. wychowankowie OHP z Wieruszowa wraz z wychowawcami i komendantem Hufca Pracy 5-20 odwiedzili pensjonariuszki przebywające w „Domu Dobrych Serc” – Zgromadzeniu Sióstr Opieki Społecznej w Mirkowie.\nDzięki życzliwości naszych pracodawców zebraliśmy pieniądze na zakup środków pielęgnacyjnych dla pensjonariuszek.\nDary zostały uroczyście przekazane na ręce siostry Renaty prowadzącej „Dom Dobrych Serc” w Mirkowie.\nAkcja „Serce dla serca” wzbudziła pozytywne emocje, a pensjonariuszkom, które miały okazję na rozmowę z nami, przyniosła mnóstwo radości i pokrzepienia. Dla naszych podopiecznych spotkanie ze starszymi ludźmi było także wielkim przeżyciem. Składamy serdeczne podziękowania naszej młodzieży i pracodawcom za zaangażowanie w akcję „Serce dla serca”. Pamiętajmy o potrzebujących tak, jak mawiał patron OHP – Jan Paweł II „Czujesz się osamotniony. Postaraj się odwiedzić kogoś, kto jest jeszcze bardziej samotny”.


Praca Brygadzista / Kierownik / Administrator - miasta nie podano - Oferta pracy z dnia 2020/01/16\nWREN KITCHENS to NUMER 1 wśród brytyjskich producentów i sprzedawców mebli kuchennych, o rocznych obrotach 500 mln funtów. Firma posiada 79 salonów sprzedaży i 3 zakłady produkcyjne w Anglii. Priorytetem Wren Kitchens jest zarówno obsługa klienta, jak i troska o pracownika – dlatego została ona uznana za najlepsze miejsce pracy w Wielkiej Brytanii. Obecnie posiada fabryki w Barton upon Humber, Scunthorpe i Howden. Łączna liczba pracowników fabryk, biur i salonów sprzedaży Wren Kitchens to 4,6 tys. osób.\nJeszcze w tym roku planowane jest otwarcie nowej fabryki, dzięki czemu stworzone zostanie ponad 1,2 tys. nowych miejsc pracy.\nWren Kitchens oferuje nie tylko pracę, ale również szanse na rozwój kariery. Gdy zobaczysz nasze nowoczesne centrum szkoleniowe oraz liczne udogodnienia dla pracowników - takie jak na przykład siłownia- przekonasz się, że podjęcie pracy we Wren Kitchens było właściwą decyzją.\nKadra zarządzenia w przemyśle wytwórczym\nobsługa urządzeń biurowych (komputer, drukarka, skaner, kserokopiarka itp.),\nobsługa programu elektronicznego obiegu dokumentów (rejestracja dokumentów przychodzących, określanie ich rodzaju, kierowanie dokumentów do odpowiednich osób, zarządzanie dokumentami w obiegu, koordynacja nad sprawnym obiegiem dokumentów),\nprace administracyjno-biurowe, szczególnie w zakresie prawidłowego obiegu informacji i dokumentów pomiędzy oddziałami firmy,\nNadzór nad bieżącą produkcją oraz dbałość o wysoką jakość.\nNadzór nad funkcjonowaniem maszyn i urządzeń.\nszkolenie, wdrażanie pracowników,\nPomagamy w zalatwieniu formalności ze złożeniem wniosku o numer ubezpieczenia społecznego, który jest wymagany do podjęcia pracy w Wielkiej Brytani, otwarciem konta bankowego.\nkontakt z Dostawcami w zakresie dokumentacji dostaw,\nkompletowanie dokumentacji dotyczących realizacji dostaw,\nMile widziane : doświadczenie w obsłudze maszyn i procesów produkcyjnych.\nWynagrodzenie od 19 000£ do 26 000££ rocznie brutto, wypłaty co tydzień na konto bankowe.\nPo pomyślnym zakończeniu procesu rekrutacji w Krakowie 2019, Firma Wren Kitchen ponownie postanowiła się wybrać do Polski w poszukiwaniu nowych kandydatów. Tym razem spotkamy się na Śląsku.\nZapraszamy na dni otwarte 31/01/2020 -02/02/2020\nTym razem spotkajmy się na Śląsku\nGliwice 31/01/2020 Hotel Qubus, Dworcowa 27, 44-100, 14:00-18:00\nKatowice 01/02/2020- 02/02/2020 Hotel Marriott, Ul. Uniwersytecka 13, 40-007\n02/02/2020 09:00- 15:00\nOgłoszenia o pracę podobne do: Brygadzista / Kierownik / Administrator\nWybrane kryteria: Brygadzista / Kierownik / Administrator


Domy letniskowe nad morzem | Dom w Jarosławcu | Dom w Rusinowie – Oferujemy domy wakacyjne do wynajęcia | domy letniskowe nad morzem\nZAPRASZAMY DO DOMKU\nw RUSINOWIE i JAROSŁAWCU\nSzukasz prywatności, spokoju i ciszy\nWynajmujemy całe domy, z ogrodzonym terenem, parkingiem i placem zabaw dla dzieci.\nZaledwie 700 metrów dzieli nasze domy od szerokiej, piaszczystej plaży, do której wiedzie urokliwa ścieżka przez sosnowy las.\nDla wygody, zachowania prywatności i bezpieczeństwa teren działki jest ogrodzony i zamykany.\nJako jedni z nielicznych, oferujemy do wyłącznej dyspozycji domek i działkę.\nChcesz przyjechać z rodziną i znajomymi? Martwisz się o samochody? Oferujemy parking, który pomieści cztery auta.\nPlac zabaw przy domku to wygoda i bezpieczeństwo. Umożliwia dzieciom wspaniałą zabawę, pod okiem rodziców.\nChcesz zabrać ze sobą swojego pupilka. Zwierzaki domowe mile widziane. Nie pobieramy dodatkowych opłat.\nDom w Rusinowie dla 10 osób\napraszamy do przestronnych domów wakacyjnych, położonych blisko plaży, w sercu polskiego wybrzeża, na obszarze zaliczanym do „Zielonych Płuc Polski”.\nako jedni z nielicznych oferujemy prywatność i dokładamy starań abyś poczuł się wraz z rodziną, jak w domu – komfortowo. Oddajemy do wyłącznej dyspozycji Twojej i Twoich gości duży dom i przestrzeń wokół domu. Na ogrodzonym i zamykanym terenie, znajduje się parking oraz plac zabaw dla dzieci.\nDom w Jarosławcu dla 10 osób\nasza oferta skierowana jest do osób ceniących prywatność, spokój i ciszę. Do osób wymagających komfortu, którzy nie przepadają za urlopem spędzonym wśród kilkudziesięciu obcych osób. W gwarnym ośrodku zabudowanym małymi, ciasnymi, domkami letniskowymi.\ndwiedź najdalej wysunięty w morze skrawek wybrzeża z korzystnym mikroklimatem, najczystszą klasą czystości wód, kuszący niezapomnianymi zachodami słońca, w którym słońce w ciągu roku świeci o 28 dni więcej niż na całym wybrzeżu.


Tarcze i papiery ścierne do szlifowania i obróbki wykończeniowej\nZajmujemy się również sprzedażą tarcz i papierów ściernych. Oferujemy tarcze listkowe łączące funkcje dwóch produktów: tarcz do szlifowania oraz krążków z płótna ściernego przeznaczonych do prac wykończeniowych. Najczęściej składają się z listków z płótna ściernego, przyklejonych do podkładu z włókna szklanego lub plastiku (tarcze talerzowe). Specjalna budowa zwiększa żywotność tarczy, jak również redukuje konieczny czas pracy oraz koszty. Materiałami ściernymi wykorzystywanymi w tarczach listkowych są przede wszystkim: elektrokorund, węglik krzemu oraz ich odmiany. Tarcze listkowe możemy podzielić na różne rodzaju ze względu na ich kształt, wyróżniamy tarcze listkowe:\ntrzpieniowe (przedmioty nietypowe, o złożonym kształcie, powierzchnie trudno dostępne),\nnasadzane (części o złożonych kształtach, prace wykończeniowe, obróbka gładkościowa, przygotowanie powierzchni),\ntalerzowe (równomiernie rozłożone listki ścierne na podstawie talerza, umożliwiające wysoką wydajność skrawania, gwarantują niską chropowatość szlifowanych powierzchni, dedykowane do obróbki zgrubnej).\nDysponujemy również siatkami ściernymi - wykonanymi z siatki o kilkumilimetrowych oczkach, na której znajduje się ścierniwo. Stosuje się je przede wszystkim do szlifowania materiałów mocno pylących takich, jak gładzie gipsowe, płyty gipsowo-kartonowe, tynk, jak również do powierzchni malowanych, metalowych, drewnianych lub plastikowych. Oczka umożliwiają sprawne usuwanie pyłu z obrabianego materiału, dzięki czemu ułatwiają pracę i pozwalają na długą żywotność siatki.