Beer-o-pedia - encyklopedia piwa [encyklopedia:inne:v_kola_radler]\nŚlad: • v_kola_radler\nV+ [kola] - Radler\nBrowar Veltins, Niemcy.\nNapój z dodatkiem piwa składający się z 40% piwa i 60% coli zawierającej kofeinę - napój orzeźwiający o smaku cytrynowym.\nSkładniki: piwo (woda, słód jęczmienny, chmiel), woda, cukier, sok cytrynowy (0,5%), dwutlenek węgla, barwnik E 150c, kwas fosforowy E 338, przeciwutleniacz kwas askorbinowy, kofeina, aromat. Zawartość alkoholu 2,0 %.\nNapój klarowny. Barwa coca - coli, pod światło rubinowa. Piana beżowa, dość obfita, bardzo szybko opada. Nasycenie duże. Zapach syntetyczny - cytrynowy, oprócz tego kofeiny. Elementów piwnych nie wyczułem.\nW smaku mieszanka coca - coli i cytrynowej lemoniady. Nie czuć przesadzonej słodyczy, za to ta cytryna jest nad wyraz sztuczna. Na siłę można wyczuć posmak słodu i metaliczną, słabą, nietrwałą goryczkę.\nDo szybkiego ugaszenia pragnienia - jeśli ktoś lubi - może być.\n5 punktów w kategorii radlery / napoje z piwem (beermix).\nencyklopedia/inne/v_kola_radler.txt · ostatnio zmienione: 2018/05/04 10:23 (edycja zewnętrzna)


System Orange - coś dobrego czy totalne nieporozum... – Strona 4 - Nasz Orange\nJakby to było takie proste to by ludzie tak robili. Ja miałem LTE od orange bez limitów, przepustowość była w miarę około 30Mb/s ale po trochę ponad 1.4 roku to się skończyło. Zlikwidowali nadajnik ten co był w miarę niedaleko mnie i internet w ogóle nie działał, w sumie nadal działa beznadziejnie jak i zasięg jest słaby (mam jakiś pakiet danych abonamencie komórkowym) a musiałem i tak płacić te około 90 zł do końca umowy, gdyż jak to ujął orange w odpowiedzi na reklamację oni nie gwarantują żadnej prędkości na mobilnym, ani tego że będzie działał tam gdzie go używasz. W internecie po kablu jakieś tam przepustowości są określone jakie mają być pod danym adresem.\nPo za tym jak jest nadajnik LTE i się chwalą różni operatorzy jakie to oni przepustowości (200 Mb/s , 300Mb/s itp) nie wyciągają to ten cała przepustowość jest na wszystkich abonamentów, więc jak już parę- paręnaście osób chce używać go jako domowego to dostępna przepustowość spada na abonamenta. A w najgorszym razie nikt prawie nie może z niego korzystać bo nadajnik jest przeciążony.\nA u mnie (teraz o stacjonarnym mówię) nadal nic nie wiadomo, terminu naprawy czy naprawią. Nikt się nie kontaktował telefonicznie od drugiego zgłoszenia. Tylko jak przez facebooka lub w salonie jak pomęczyłem pracowników to coś cokolwiek powiedzieli. :cathappy: Także tą część systemu, która zajmuje się naprawą "awarii" i kontaktem z klientem w sprawie "awarii" można by było polepszyć.


Jak ustalić rasę psa - Szkolenie January\nKlucz do rasy psów online\nW ramach eksperymentów laboratorium Microsoft Garage zlokalizowanego w byłym biurze Billa Gatesa powstała usługa online Jaki pies, w stanie rozpoznać rasę psów na zdjęciu.\nW serwisie możesz spróbować zidentyfikować rasę psa na już przygotowanych zdjęciach, wyszukać zdjęcia psów za pomocą wyszukiwarki Bing, a także wgrać własne, notatki Tj.\nWedług autorów Granica, usługa działa dobrze tylko z rasami popularnych psów domowych i nie określa rzadkich gatunków. Kiedy TJ sprawdził stronę, wersja internetowa poprawnie zidentyfikowała Paris H. Pomeranian, Labrador Vladimir Putin, nazywany Koni (obecnie nieżyjący), ale uważany był za głównego redaktora naczelnego publikacji Pembroke Welsh Corgi.\nUsługa istnieje również jako aplikacja na iPhone'a o nazwie Fetch! (dostępne w amerykańskim App Store, nie ma aplikacji na system Android i Windows Phone). Twórcy Fetch! Mówią, że ze względu na rozrywkę dodali tryb do aplikacji, w której próbuje się określić "rasę" ludzi.\n[email protected] sassy and loud Highland Terrier i @KimKardashian inteligentny i przyjazny pudel przez @DailyMailUK https://t.co/ypUwVSjU6z\nWcześniej w tym roku Microsoft wprowadził usługę rozpoznawanie ludzkich emocji.\nMagic Dog to naprawdę magiczny, magiczny program. Używając unikalnego mechanizmu, z dużą dokładnością określa rasę psa ze zdjęcia. Możesz zrobić zdjęcie swojego zwierzaka na wbudowanej kamerze smartfona lub użyć istniejącego obrazu. W ciągu kilku sekund program wyświetli listę najbardziej prawdopodobnych opcji. W tym samym czasie na górze listy będą najbardziej odpowiednie opcje, a poniżej - najmniej odpowiednie. Lista pokazuje fotografię rasy i jej bardzo krótki opis. Możesz kliknąć link do szczegółowego opisu rasy na Wikipedii.\nPodczas testów wypróbowaliśmy ponad tuzin różnych ras psów w całej witrynie i tylko w jednym przypadku uzyskaliśmy zły wynik. Próbowaliśmy nawet wymazać zdjęcia kotów! I oto, Magiczny Pies nie zdołał oszukać, a kot został zdefiniowany jako kot. Po konsultacji zdecydowaliśmy, że nie obyło się bez obcej technologii.\nFirma Microsoft wydała aplikację, aby określić rasę psów na zdjęciu\nW ramach eksperymentalnych projektów "garażowych" Microsoft wydał usługę What Dog, która rozpoznaje rasę psów ze zdjęcia. Zgłoszone przez The Verge.\nW serwisie możesz spróbować zidentyfikować rasę psa na już przygotowanych zdjęciach, wyszukać zdjęcia psów za pomocą wyszukiwarki Bing, a także przesłać własne.\nZdaniem szefa brytyjskiego działu badawczego Microsoft Research, Mitcha Goldberga (Mitch Goldberg), firma chciała spróbować zastosować swoją technologię rozpoznawania obrazu do konkretnej próbki - w tym przypadku do psów.\nByliśmy zainteresowani tworzeniem aplikacji do rozpoznawania przedmiotów zabawnych, zaskakujących i niezwykłych.\nWedług autorów The Verge, usługa działa dobrze tylko z rasami popularnych psów domowych i nie określa rzadkich gatunków. Podczas sprawdzania TJ, wersja internetowa poprawnie zidentyfikowała pomorskiego szpicla Paris Hilton, labradora Władimira Putina, nazywanego Koni (obecnie nieżyjącego), ale uważanego za kota redaktora naczelnego TJ Pembroke Welsh Corgi.\nUsługa istnieje również w postaci aplikacji na iPhone'a o nazwie Fetch (dostępna w amerykańskim App Store, nie ma aplikacji na Androida i Windows Phone). Posiada katalog ras psów, a po rozpoznaniu zdjęcia otrzymuje się wynik dopasowania - na przykład 95% lub 100%.\nTwórcy Fetch! Mówią, że dla rozrywki dodali tryb w aplikacji, w której próbuje się określić "rasę" ludzi. Aplikacja mobilna Cats poprawnie identyfikuje i odmawia przyznania im rasy psów.\nW 2015 r. Microsoft eksperymentował więcej niż jeden raz z podobnymi usługami. W listopadzie firma nauczyła program odczytywania ludzkich emocji z fotografii, aw kwietniu próbowała odgadnąć wiek osoby na podstawie migawki.\ndostępne tylko dla posiadaczy kont klubowych\nmożliwość pisania komentarzy i artykułów\nkomunikacja z członkami klubu\nmożliwość czytania i pisania komentarzy\numiejętność tworzenia rekordów\nCzłonkostwo w klubie kosztuje tylko 75 miesięcznie. Lub nawet tańsze, płacąc za rok.\nClub TZH to wspólnota podobnie myślących ludzi. Uwielbiamy czytać wiadomości, lubimy pisać artykuły, lubimy się ze sobą komunikować.\nRóżne rasy psów: jak znaleźć rasę w Internecie\nCzy wiesz, ile jest ras psów? Oficjalne listy zawierają od 300 do 400 pozycji. I możemy oczekiwać pojawienia się nowych, ponieważ selekcja naszych mniejszych braci trwa.\nRóżne rasy psów są różne. Cierpią na różne choroby i zachowują się na swój własny sposób. Rasy są pogrupowane zgodnie z najbardziej istotnymi cechami i istnieje co najmniej dziesięć takich sekcji.\nJak poruszać się w tej różnorodności i prawidłowo identyfikować rasę swojego psa?\nPo co określać rasę\nZnajomość rasy Twojego zwierzaka jest niepustą kaprysem właściciela. Zgodnie z przynależnością zwierzątka do jednej lub drugiej grupy psów, wiele można powiedzieć o osobliwościach ich rozwoju, zdrowia i zachowania.\nRasa zależy od:\ntemperament, charakter, skłonność zwierzęcia;\npodatność na określone choroby;\nstandardy wyglądu i zachowania, oceniane na wystawach.\nRodowód i kundel\nSzczenię urodzoną przez matkę i ojca czystej krwi otrzymuje paszport i rodowód, co oznacza, że jego rodzice należeli do pewnej grupy psów i rodziców swoich rodziców. Bez tego dokumentu pies nie może być oficjalnie nazwany rodowodem, nawet jeśli wszystkie znaki są tam obecne. Pod względem przepływu pracy i biurokracji u zwierząt wszystko jest jak u ludzi.\nBiorąc pod uwagę obecność rodowodu, a także zewnętrzne znaki rodowodowe, wszystkie psy można podzielić na trzy duże grupy:\nPies hodowlany, to rasowy lub rasowy. Ma prawdziwy rodowód i najczęściej jakiś tag z indywidualnym numerem - znaczkiem lub elektronicznym chipem, na którym można uzyskać wszystkie informacje na temat zwierzęcia i hodowcy.\nFenotyp Jeśli spojrzysz na psa i pomyślisz: "jamnik się wylewa!" - ale kartka papieru, w której "Beast of jamnik breed" jest napisana czarno na białym, nie pokazuje ci, to masz fenotyp jamnika, a nie prawdziwą rasową bestię. Dopóki ten pies nie otrzyma "zerowego rodowodu", pozostanie fenotypem, bez względu na to, jak bardzo chciałoby się go rozpoznać.\nMetis, on jest hybrydą. Jeden lub oboje rodzice mestizo nie należą do jednej z zarejestrowanych ras i nie są udokumentowani, to znaczy są także mestizos. W takim zwierzęciu wiele cech rasowych może być mieszanych.\nPasywny pies nie jest gorszy od psa z paszportem. Jeśli uważa się ją za kundla, ale według wszelkich wskazówek wygląda jak Doberman, możesz z dumą nazywać ją Doberman i traktować jak Dobermana. Najprawdopodobniej nie będzie miała nic przeciwko. Metisse pozostawia nieograniczone możliwości fantazji. Możesz pokazać swoim przyjaciołom upartą sylwetkę psa i twierdzić, że jest to owczarek niemiecki, nawet jeśli jest to pełnowymiarowy mops.\nDokładna definicja rasy\nJak sprawdzić wygląd swojego zwierzaka z absolutną dokładnością?\nZnajdź jego chip lub markę, przejdź do klubu dla psów lub kliniki weterynaryjnej.\nWyślij bestię do testu DNA.\nZnajdź specjalistę, specjalistę od psów lub weterynarza, który profesjonalnie rozumie skały i zapytaj go.\nJeśli zbadałeś całe zwierzę, ale nie znalazłeś nigdzie stempla, to jest kosztowne, aby wykonać test, a nie ma specjalisty w zasięgu ręki, nie rozpaczaj. Sam jesteś w stanie z grubsza określić, do której grupy psów należysz. Będzie to wymagało:\ndobry przewodnik rasy z wyraźnymi obrazami, na których można patrzeć na psy pod różnymi kątami;\nbystre oko do oceny parametrów psa;\ncierpliwość do przeglądu dziesiątki skał w poszukiwaniu jednego prawda.\nMożesz także użyć różnych wyznaczników online. Będziesz musiał odpowiedzieć na szereg pytań dotyczących Twojego zwierzęcia, oceniając jego wygląd i konkretne zachowanie. W oparciu o twoje odpowiedzi, system wyświetli listę najbardziej odpowiednich grup rasowych, spośród których wybierzesz najbardziej podobne.\nJak niektóre rasy różnią się od innych?\nJeśli byłeś ekspertem od psów, możesz spojrzeć na jedno z nich i od razu wnioskować o rasie. Twój absolutnie dokładny werdykt będzie oparty na charakterystyce struktury zwierzęcia i charakterystycznych cechach zachowania.\nWyobraź sobie siebie jako ekspertów i spróbuj dostrzec różnice między różnymi grupami psów.\nTen profesjonalista najpierw określi wiek zwierzęcia, ponieważ przejawianie cech rasy u szczeniąt i dorosłych może się znacznie różnić.\nDoskonałym przewodnikiem jest obecność lub brak zębów mlecznych u psa. Zmiana w zestawie stomatologicznym następuje w wieku około 4-7 miesięcy. Istnieją również różne tabele łączące stopień abrazji zębów trzonowych z wiekiem zwierzęcia, jednak nie zawsze działają.\nMałe szczenię można prawie zawsze rozpoznać po zachowaniu i ruchach. Są niezgrabne, tchórzliwe i zabawne. Proporcje ciała są zniekształcone w stosunku do dorosłego zwierzęcia: duża głowa, brzuch w kształcie gruszki.\nJak określić rasę szczenięcia\nJeśli ty, ekspert, pytasz, jak znaleźć rasę szczenięcia, nie spiesz się, aby odpowiedzieć, że to jest łatwe, chyba że mały pies jest zredukowaną kopią dobrze znanej rasy.\nZabawne czworonożne dziecko może się bardzo zmienić w pierwszym roku życia. W tym czasie może mieć wyraźne oznaki rasy, ale może nie pojawić się.\nJedynym niezawodnym sposobem na uzyskanie szczenięcia rasowego jest zabranie go od profesjonalnego hodowcy wraz z pełnym pakietem dokumentów. Takie dzieci zazwyczaj nie są tanie.\nDefinicja rasy psa zostanie przełożona, a następnie będziemy uczyć się tylko dorosłych zwierząt.\nWedług długości włosów psów można sklasyfikować w następujący sposób:\nnagi. Wełna tych ubogich kobiet jest prawie całkowicie nieobecna, może niewielki, który nie chroni przed warunkami środowiskowymi, ani dekoracyjny kępka, jak chiński grzywacz.\nz krótkimi włosami (nie dłuższymi niż 1 cm). Wełna może stać prosto lub leżeć gładko, jak Dobermany.\npół-długowłosy (długość wełny do 4 cm).\nz długim płaszczem.\nNależy również zwrócić uwagę na rodzaj podszerstka, obecność grzywki lub brody, strukturę włosów - twardych lub miękkich - i ich kształt - prosty lub kędzierzawy.\nPrzedstawiciele wielu ras mają charakterystyczny kolor, dzięki któremu można je łatwo rozpoznać.\nKonstytucja, czyli rodzaj budowy szkieletu, jest jedną z ważnych cech rasy. Niektóre psy są małe i kruche, inne są bardzo potężne i masywne. Zawodowiec ocenia zwierzę na szerokość i głębokość klatki piersiowej, długość ciała i łapy, strukturę miednicy.\nKręgosłupem psa może być:\nszeroki. Charakteryzuje się głęboką i szeroką klatką piersiową, ciężką miednicą. Te psy są prawie zawsze duże. Ta kategoria obejmuje na przykład rasy owczarka kaukaskiego i wiele innych psów pasterskich.\nwąskie. Klatka piersiowa i miednica mają tę samą szerokość, a sam pies jest zwykle bardzo cienki i ma wydłużone ciało. Taka struktura jest charakterystyczna dla dobrych biegaczy, na przykład chartów.\nśrednia. Miednica ma szerokość równą lub mniejszą od klatki piersiowej, tzn. Ciało zwęża się nieco od przodu do tyłu, patrząc od góry. Bezwzględna większość psów należy do tej kategorii. Tu i jamniki i owczarki niemieckie.\nWzdłuż długości kadłuba emituje wydłużoną i skróconą strukturę.\nMałe cechy struktury, takie jak rozmiar i kształt uszu, mogą wiele powiedzieć ekspertowi na temat rasy zwierzęcia.\nUszy: duże lub małe, opadające, wygięte lub wyprostowane, długie lub krótkie;\nOgon: długi lub krótki, prosty lub zakrzywiony, pokryty długimi włosami lub krótki;\nKufa: płaska, normalna lub spiczasta, nachylona lub kanciasta;\nSkóra: cienka lub gruba, obcisła lub zwisająca w plisach;\nPozycja: prosta lub zstępująca do tylnych nóg;\nZwierzęta różnych ras różnią się temperamentem, zachowaniem, reakcją na trening i instynkty.\nNiektóre psy były używane przez długi czas i nadal są używane do polowań, więc natychmiast zostają im nadane przez ich przyzwyczajenia: wąchają powietrze, są zawsze gotowe ścigać swoją zdobycz. Łatwo jest wybrać psy pasterskie.\nPrawie wszystkie miniaturowe skały, a także niektóre z większych, mają choleryczny temperament, uwielbiają biegać i grać aktywnie. Mastify i św. Bernardy melancholijne, wolą relaksujące wakacje.\nNie zniechęcaj się, jeśli twoje zwierzę nie przypomina fenotypu żadnej z oficjalnych ras. Ze względu na różnorodność genetyczną, mestizos są uważane za zdrowsze i mądrzejsze zwierzęta niż ich rasowe odpowiedniki. Lojalnym i oddanym przyjacielem może być każdy pies.\nSzkolenie Czy twój pies ma beknięcie? Odbijanie / regurgitacja to odwrotne szybkie uwalnianie płynu, śluzu, niegotowanego pokarmu z przełyku, któremu często towarzyszy charakterystyczny dźwięk i zapach.


Głód to też pragnienie czegoś, za czym tęsknimy. I często chodzi w nim o poczucie braku i emocje\nZdrowe odżywianie Autor: Grazyna Latos 2019-04-25 14:56:54+0200 opublikowano 25.04.2019 zmodyfikowano 25.04.2019\nBeata Rudzińska / fot. Joanna Sułkowska\nCzym różni się głód fizjologiczny od emocjonalnego? W jaki sposób niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą wpłynąć na nasz sposób jedzenia? Czy dając sobie czekoladę tak naprawdę możemy chcieć siebie skrzywdzić? O to wszystko zapytałam Beatę Rudzińską – dyplomowaną diet coach.\nGrażyna Latos: Porozmawiajmy o głodzie. To ciekawe słowo, bo używamy go w różnych kontekstach. Mówimy o głodzie przygód, miłości, czy seksu.\nBeata Rudzińska: Głód o jakim mówisz to najczęściej pragnienie czegoś, za czym tęsknimy, czego nam brakuje. To dotkliwe odczucie braku. Głód miłości czy przygód to wyraz niezaspokojonych potrzeb innych niż fizjologiczna potrzeba odżywczych kalorii. Najczęściej chodzi o potrzeby emocjonalne, których nie zaspokajamy, nie możemy z jakiegoś powodu zaspokoić, i często nie możemy nawet wprost wyrazić, ponieważ nie umiemy albo się boimy. Krótko rzecz ujmując, głód przygód, miłości, czy seksu to najczęściej głód emocjonalny a nie fizjologiczny. Jest on interesujący z mojego punktu widzenia, ponieważ strategią na zaspokojenie głodu emocjonalnego dla wielu ludzi jest właśnie jedzenie. Nadmiar jedzenia, słodki smak, albo odwrotnie niedojadanie, restrykcje są strategiami na to, żeby zagłuszyć głód emocjonalny. Myśli o jedzeniu odwracają uwagę.\nCzym różni się głód fizjologiczny od emocjonalnego?\nGłód fizjologiczny to naturalny stan organizmu związany z brakiem pokarmu. Głód fizjologiczny to obok powietrza, wody, snu najważniejsza potrzeba fizjologiczna naszego ciała. Zaspakajanie głodu fizjologicznego, słuchanie jego głosu to powiedzenie życiu TAK. Słuchanie głosu fizjologicznego to dbanie o swoje ciało. Podążanie za głosem głodu fizjologicznego to odpowiedź na pytanie : Po co jesz? Jem po to aby żyć. To, że jemy, ponieważ lubimy, mamy z tego przyjemności, jest tak naprawdę kwestią drugorzędną. Oczywiście ważną, ale w kontekście przetrwania – drugorzędną.\nGłód emocjonalny nie ma nic wspólnego z niedoborem kalorii. Można zjeść obfity posiłek, a nadal odczuwać głód. Będzie to często niesprecyzowana ochota na coś niedookreślonego, albo paradoksalnie chęć na bardzo konkretny smak. Ten głód może prześladować nas nieustannie, tak długo, aż nie znajdziemy jego przyczyny. Napychanie ust słodkim i tłustym jedzeniem może przynieść chwilową ulgę, jednakże nie stłumi całkowicie odczucia głodu, które wcale nie jest odczuciem fizycznym. To sprawia, że moje klientki, bo pracuję głownie z kobietami, mogą się czuć zagubione. Z jednej strony nie chcą już jeść, z drugiej nie mogą przestać. Tracą rozeznanie. Nie wiedzą, co czują.\nNa szczęście jest kilka sposobów, aby rozróżnić głód emocjonalny od głodu fizjologicznego.\nPrzede wszystkim głód emocjonalny to głos, który pojawia się nagle i ma postać natychmiastowego pragnienia, podczas gdy głód fizjologiczny narasta stopniowo. Jeżeli zjesz dobry i sycący posiłek, przez około godzinę nie będziesz mieć żadnych myśli związanych z jedzeniem. Po mniej więcej dwóch godzinach zaczynasz być wrażliwa na bodźce związane z jedzeniem, takie jak zapach. Być może zacznie ci burczeć w brzuchu. I to jest zasadnicza różnica. Głód fizjologiczny odczuwany poniżej mostka, w brzuchu, podczas gdy głód emocjonalny odczuwany jest w ustach. Doświadczamy przy tym wielu wyobrażeń. W związku z tym ten głód łączy się bardziej z myślami, niż z konkretnymi sygnałami z brzucha. Głód fizjologiczny, a więc ten naturalny mija po treściwym posiłku i łączy się z zadowoleniem. Głód emocjonalny nie ustępuje i mimo sytości, wiąże się z poczuciem winy i wstydu. To być może najważniejszy wyznacznik: poczucie winy. Doświadczamy go, gdy nie mamy zdrowej relacji z głodem i sytością, co świadczy również o osłabionej relacji z ciałem, ergo, używając dużych skrótów, ze sobą.\nZauważyłam, że w ostatnim czasie chęć na coś słodkiego dopada mnie wyłącznie wtedy, gdy jest mi smutno. O czym to świadczy?\nŚwietna świadomość! Ciekawi mnie, czy po zjedzeniu czegoś słodkiego twój smutek mija. Prawdopodobnie odczuwasz coś w rodzaju ulgi. I słodycze, które zjadasz, żeby być mniej smutną to nic innego jak twoja strategia na przetrwanie niemiłej chwili. Twoje kreatywne przystosowanie się. Tak sobie radzisz ze smutkiem. Pytanie, jak chciałabyś sobie inaczej z tym radzić? Gdybyśmy razem pracowały, zaprosiłabym cię do przyjrzenia się twojemu podejściu do smutku. Jak go doświadczasz? Jak go widzisz? Czy jest w twoim ciele miejsce, w którym czujesz go bardziej? Co twój smutek mówi o tobie tu i teraz? Jakie inne odczucia mu towarzyszą. Następnie przyjrzałybyśmy się twojemu nawykowi sięgania po słodycze w chwili smutku. Jak inaczej mogłabyś nakarmić swój smutek? Co innego mogłoby dać odczucie ulgi, czy pocieszenia, które dają słodycze. Jaki konkretnie bodziec wyzwala twoją chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Może to być słowo, obraz, skojarzenia, powtarzające się sytuacje. Sprawdź!\nTo zdecydowanie wymaga dłuższej refleksji. Już teraz wiem jednak, że odczucie pocieszenia pojawia się na bardzo krótko. Szybko przychodzą bowiem wyrzuty sumienia. Nie tylko z powodu kalorii, czy cukru, ale także ze świadomości, że wcale sobie nie pomagam. Wręcz przeciwnie. Znam kilka osób, które działają podobnie. Trudne emocje – jedzenie – wyrzuty sumienia. Czy wiemy coś na temat skali problemu?\nNie mamy w tym temacie szczegółowych statystyk. A jeśli już są, to dotyczą one poważnych zaburzeń odżywiania takich jak anoreksja i bulimia, które niebezpiecznie zagrażają zdrowiu i życiu. Według The National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders w USA cierpi z powodu zaburzeń odżywiania ok. 30. mln osób. Prawdziwą plagą jest otyłość. Światowa Organizacja Zdrowia zaliczyła otyłość do epidemii obecnych czasów. 1,6 mld osób na świecie to ludzie z nadwagą i otyłe, z czego 522 mln to osoby z niebezpieczną otyłością. Za nadwagą stoją m.in. nocne objadanie się, kompulsywne jedzenie czy właśnie jedzenie pod wpływem stresu. W Polsce ponad 60 % mężczyzn i około 50 % kobiet cierpi na nadwagę lub otyłość.\nJednocześnie chce dodać, iż diet coaching nie zajmuje się leczeniem zaburzeń odżywiania, ale może być wspaniałym uzupełnieniem terapii, dla takich osób, które są już pod opieką psychiatry. Osoby z zaburzeniami odżywiania potrzebują holistycznego wsparcia od wielu osób, w tym od diet coacha, który pomoże się przyjrzeć ich marzeniom czy celom.\nbeata_rudzinska_wegespektrum / Instagram\nWspomniałaś nocne objadanie się. No właśnie, co jeśli chodzi nie tylko o chęć na coś słodkiego, ale o prawdziwe obżarstwo? Litr lodów, chipsy i baton, nawet o północy?\nObżarstwo mimo sytości może być emocjonalnym krzykiem ciała.\nJeśli całe życie jesteś na diecie, odchudzasz się – to jesteś zagłodzona. Jeśli całe życie nie dajesz sobie pozwolenia na przeżywanie pewnych emocji i realizację swoich potrzeb, jesteś rozpaczliwie głodną istotą, która cierpi, ponieważ tęskni i pragnie.\nCiekawi mnie na ile te pragnienia i tęsknoty są skierowane do świata na zewnątrz, a na ile do siebie. Nie powoduje ich złość na przyjaciółkę, szefa czy faceta, ale na samą siebie. Dajemy sobie czekoladę, a tak naprawdę chcemy sobie dokopać?\nObżarstwo, czy głodzenie się to jest złość zawrócona do siebie, czyli zachowanie autoagresywne. Zamiast wyrazić złość, pozwolić sobie na jej przeżycie i tym samym uwolnić ją, kierujemy ją do swojego wnętrza i tym samym niszczymy siebie. Karzemy się. Karzemy się zarówno wtedy, gdy złościmy się na innych – w relacjach osobistych bądź zawodowych, jak również karzemy się za naszą bezradność. Ponieważ nie radzimy sobie w relacjach z innymi. Złości nas również ciągłe poczucie winy, i błędne koło, w które ciągle wpadamy. Objadanie się, obojętnie z jakiego powodu, mimo że ma być pocieszeniem, to zawsze robienie sobie na złość.\nJest nam źle, objadamy się, później mamy wyrzuty sumienia. W efekcie czujemy się jeszcze gorzej, więc kupujemy kolejną czekoladę. To błędne koło! Jak je przerwać?\nBłędne koło, w które wpadamy to efekt strategii, których się nauczyliśmy, i które w pewien sposób są skuteczne, bo mimo iż nie realizujemy swoich potrzeb, umiemy przeżyć. Błędne koło to również suma nawyków i przekonań, które wyznaczają nasze kroki.\nJak można zmienić nawyk? Silna wola i „muszę” niewiele tu pomoże. Sprawdzonymi pomysłami są: zmiana zachowania, czyli nadbudowanie nawyku, uważność i najważniejsze - zaciekawienie się samym aktem nawyku.\nCharles Duhigg w swojej książce „Siła nawyku” opisuje przykład z ciastem. Otóż zauważył, że miał zwyczaj przerywania swojej pracy i wychodzenia do stołówki przy campusie, nawet wtedy, gdy wcale nie był głodny. Szedł do stołówki i zamawiał ciastko. Po pewnym czasie zorientował się, że robi to codziennie, a jego waga wzrosła. Zaczął się nad tym zastanawiać. Co było jego nagrodą? Doszedł do wniosku, że wcale nie chodziło mu o smak słodyczy, ale o towarzystwo innych ludzi, którego mu brakowało podczas samotnej pracy w gabinecie. Postanowił nie rezygnować z nagrody, tj. z towarzystwa, ale zmienić swoje zachowanie. Szedł do stołówki, ale już nie zamawiał ciasta, które mu szkodziło. Wybierał coś zdrowego.\nZ kolei Judson Brewer, znakomity psychiatra i badacz nawyków zwraca uwagę na istotę ciekawości. Mówi, że obudzenie w sobie autentycznej ciekawości wobec tego, co się nam przydarza powstrzyma nas od wpadania w automatyczne tryby nawyku.\nCo to znaczy obudzić w sobie ciekawość?\nTo znaczy zatrzymać się „tu i teraz” i przyjrzeć się, dlaczego po raz setny sprawdzam, czy przyszły nowe wiadomości, dlaczego po raz dziesiąty wyłączam budzik, zamiast wstać. Przyjrzenie się temu, co się we mnie dzieje ustawia nas w pozycji obserwatora, a mózg przestaje „jechać na autopilocie”.\nAle jak to zrobić? Jak się zatrzymać?\nW zatrzymaniu się, zaciekawieniu i uważności pomaga głęboki oddech. Za każdym razem, gdy przyłapiesz się na chęci wykonania nawykowej czynności, weź oddech i zapytaj: O co mi tak naprawdę chodzi? Czego w tej chwili potrzebuję? Co takiego się dzieje, że muszę sięgnąć po słodycze, papierosa? I idź dalej. Sięgnij nawet po to i sięgając uważnie, jedząc lub paląc uważnie, sprawdź, jak ci to naprawdę smakuje. W tej chwili. Co się w tobie dzieje? Czego doświadczasz?\nJak często z sytuacjami, o których rozmawiamy spotykasz się w swoim gabinecie?\nSpotykam się regularnie z historiami kompulsywnego objadanie się wieczorem, ale również w dni wolne, kiedy moje klientki wypadają z codziennego rytmu.\nWieczorne objadanie bardzo często łączy się z rozmaitymi sytuacjami zawodowymi. Moje klientki często odkrywają, iż za ich nagłą chęcią na konkretne smaki stoi frustracja, która wynika z braku asertywności. Przeżywają sytuacje zawodowe, w których nie umiały powiedzieć „Nie”, albo przyjąć czyjegoś „Nie” i, co odkrywają przy pomocy moich pytań oraz specjalistycznego coachingowego dzienniczka, zauważają, że ich podjadanie jest strategią, która w pewien sposób pomaga im uwolnić przykre napięcia, które przyniosły z pracy. Uświadomienie sobie tego jest znakomitym początkiem do pięknej pracy.\nA czy możesz przytoczyć jakieś konkretne historie?\nTych historii jest bardzo wiele. W tej chwili „chodzi” za mną obraz szafek wypełnionych pudełkami ptasiego mleczka. Jedna z moich klientek, która nie radzi sobie z zajadaniem stresu, codziennie rozmawia ze swoją matką. Bywa, że rozmawiają kilka razy w ciągu dnia. Za każdym razem matka klientki kończy słowami: „Pamiętaj, żebyś się najadła!”. Wieże z ptasiego mleczka to przesyłki od matki. Moja klientka, gdy słyszy rytualne słowa od matki, za każdym razem czuje, jak jej gardło się zaciska. Jednocześnie nie umie pozbyć się słodyczy, które matka jej przesyła. Słodycze są ukryte, ale jednocześnie są agresywnie obecne. Jak by tego było mało praca klientki przysparza jej niekiedy ogromnego stresu. Wtedy szafki z ptasim mleczkiem otwierają się lawiną.\nCo radzisz kobietom w podobnych sytuacjach?\nNie radzę. Coach, w tym diet coach nie radzi, choć oczywiście może zaproponować pewne pomysły Przede wszystkim jednak diet coach pyta, odzwierciedla, parafrazuje wypowiedzi klienta, odbija ambiwalencje, jest lustrem, w którym klient się przegląda i znajduje swoje rozwiązania.\nCzy możemy w takim razie powiedzieć, że klient jest partnerem diet coacha?\nDokładnie tak. W gabinecie diet caocha spotyka się dwóch ekspertów. Klient, który jest ekspertem od siebie. Zna swój cel i problemy. I diet coach, który jest ekspertem od dietetyki i coachingu. Obaj są partnerami w rozmowie, przy czym to diet coach podąża za klientem.\nCzasami na zajęciach fitness, kiedy mam wrażenie, że zaraz umrę, lubię gdy trener nieco krzyczy: „dasz radę!”, „nie przestawaj!”. Bo zwykle okazuje się, że naprawdę daje radę. Zastanawiam się więc, czy taki partnerski układ w diet coachingu działa? Czy klient znajduje w sobie motywację bez zbytniego reżimu?\nW coachingu pracujemy z motywacją, którą klient przyniósł ze sobą. I to może być motywacja zewnętrzna, np. zalecenie od lekarza, jak i wewnętrzna, kiedy klient, chce zrobić coś dla siebie ze swoich wewnętrznych pobudek.\nPraca z nawykami, wartościami, przekonaniami klienta ma na celu podnoszenie poziomu motywacji, i przesunięcie jej właśnie z motywacji zewnętrznej na wewnętrzną, w której istotna jest świadomość.\nJako coach stosuję różne techniki i narzędzia, które stymulują poziom motywacji moich klientów i jednocześnie cały czas go diagnozują, co jest istotną informacją podczas procesu coachingowego. Może się bowiem okazać, iż cel, z którym klient przyszedł do mojego gabinetu, nie jest tym, który gwarantuje zmianę nawyków żywieniowych i jego motywacja, żeby jeść np. więcej warzyw jest nikła. „Często pragniemy jednej rzeczy, a modlimy się o inną, nawet bogom nie wyznając prawdy.” – powiedział Seneka Starszy. Wtedy pytam: Dlaczego mogłabyś chcieć to zrobić? To warunkowe pytanie otwiera na nowe pomysły, które podnoszą poziom motywacji.\nWracając jeszcze do trudnych emocji - czy skoro jedzenie jest reakcją na nasze problemy, to czy naprawiając relację z jedzeniem, jesteśmy też stanie zrobić coś z naszymi problemami?\nOdbudowanie relacji z jedzeniem i poprawienie w związku z tym relacji ze swoim ciałem, nie rozwiąże wszystkich naszych problemów, ale z pewnością zmieni nasze podejście do nich. Jednocześnie chciałabym zauważyć, iż drobna zmiana w jednym obszarze życia, może skutkować wieloma pozytywnymi zmianami w innych sferach naszego funkcjonowania. Na przykład nauka uważności przy posiłku pięknie przeniesie się na praktykowanie uważności w innych sytuacjach. Jaki może być z tego efekt? Być może będzie to poprawa relacji z najbliższą osobą.\nCzy to wszystko o czym rozmawiamy nie dotyczy bardziej psychologii niż dietetyki?\nOczywiście. Nie może być inaczej. Nasze „Ja” nie jest tylko żołądkiem, albo mózgiem. Jesteśmy misternymi bytami, których świadomość i zachowanie stanowią zaledwie fragment naszego prawdziwego „Ja”.\nTo co widać na zewnątrz, a więc w przypadku klientów dieta coacha: nadwagę, niedowagę, kompulsywne objadanie się , szybkie łykanie, gestykulację, słowa… jest tylko echem tego, czego nie widać na pierwszy rzut oka. A czego nie widać? Myśli, przekonań wartości, nawyki, uczuć, motywacji, umiejętności, duchowości.\nMoja praca jako diet coacha polega na wykorzystaniu potencjału, który jest ukryty, i który może sprzyjać przeformułowaniu, lub stworzeniu na nowo zdrowych nawyków żywieniowych mojego klienta, tak by nauczył się słuchać głosów swojego ciała, a w szczególności głosu głodu i sytości.\nCzym w takim razie tak naprawdę jest diet coaching?\nDiet coaching to połączenie kompetencji dietetyka i coacha. To holistyczna metoda pracy z klientem, w której uwzględnia się naukę i czucie, czyli empatię. To praca z objawami, z jakimi przychodzi klient do gabinetu dietetyka, lekarza, ale również - praca ze świadomością klienta, z jej pogłębianiem.\nZacytuję za moją mentorką, Urszulą Mijakoską: „Diet coaching łączy wiedzę o człowieku i o żywności, jest kluczem nie tylko do odchudzania, lecz także do zdrowego stylu życia. Pomaga w zrozumieniu samego siebie – wyjaśnia, dlaczego postępujesz w niekorzystny dla siebie sposób, pomimo że zdajesz sobie sprawę ze szkodliwości takiego działania.”.\nDiet coaching uczy, jak jeść w sposób naturalny i swobodny, tak by jedzenie było przyjemnością i nie wiązało się z poczuciem straty czy wyrzeczenia.\nWedług mnie to jedna z najskuteczniejszych metod pracy z klientem, który ma pewne problemy dietetyczne, problemy ze zdrowiem. Pokazało mi to moje doświadczenie. Otóż zaczynając tę pracę zaczynałam od konwencjonalnego przygotowywania jadłospisów. Szybko przekonałam się, że osobie, której potrzebne są zmiany nawyków, sam jadłospis, choćby najlepszy nie wystarczy. Tu trzeba wejść głębiej. Trzeba sprawdzić, co stoi za danymi nawykami. Jaka jest motywacja klienta. Dlaczego ten człowiek chce coś zmienić w swoim życiu? Dlaczego to jest dla niego ważne?\nJednocześnie dodam, iż diet coaching nie jest doradztwem dietetycznym czy psychoterapią.\nCzemu ja, jako klientka, miałabym pójść do diet coacha zamiast do dietetyka?\nDietetyk jest świetnym wyborem, jeśli wiesz, co chcesz zrobić i potrzebujesz konkretnej mentoringowej pomocy dietetycznej. Jeśli jednak nie radzisz sobie z realizacją swojego celu, marzenia związanego ze zdrowym stylem życia, chciałabyś np. ważyć mniej, albo jeść regularnie, jeśli nie udaje ci się zrealizować jadłospisu od dietetyka, warto skorzystać z pomocy diet coacha. Przy pomocy diet coacha sprawdzisz swoje zasoby, które pomogą ci poczuć się lepiej we własnej skórze, i dowiesz się, dlaczego jesz tak jak jesz, chociaż wiesz, że to ci szkodzi.\nW swojej pracy zajmujesz się też odżywianiem intuicyjnym. Co to znaczy?\nJeść intuicyjne to jeść zgodnie z potrzebami ciała, po rozpoznaniu głosów głodu i sytości. To pozwolenie sobie na jedzenie.\nGłód i sytość to są głosy ciała. To twoi przyjaciele. Niestety, dzisiaj najczęściej są opuszczeni, gdyż zazwyczaj kompletnie ich ignorujemy. Bardziej zawierzamy regułom, sztywnym zasadom, którymi jesteśmy bombardowani, niż temu, co czuje nasze ciało. W rezultacie zamiast jeść zgodnie ze swoimi potrzebami i rytmem ciała, staramy się jeść, tak jak nam powiedziano, że będzie dobrze. Tymczasem narzucenie ciału obcych reguł grozi buntem. Najczęściej buntem przejadania się lub rozchwianiem metabolizmu.\nIntuicyjne odżywianie to podejście do jedzenia, w którym brak restrykcji i ograniczeń. To pozwolenie sobie na jedzenie, doświadczanie i świadome wybieranie.\nTo ciekawe. Czytając o zdrowym odżywianiu niemal zawsze trafiam na informację, że właściwa dieta powinna być złożona z pięciu posiłków jedzonych o stałych porach. To nieprawda?\nInformacja o pięciu posiłkach dziennie jest pewnym przekonaniem. Warto sprawdzić, czy to jest zgodne z tobą, czy nie. Czy to przekonanie ci służy i wspiera twoje zdrowie, czy nie. Każdy z nas jest inny. Jedna osoba potrzebować będzie trzech posiłków dziennie inna sześciu.\nOd osobistych preferencji, rytmu dnia i stanu klinicznego. Co do regularności, otóż, słuchając rytmu i głosów naszego ciała zauważymy w pewnym momencie, iż nasze ciało lubi regularność. Nasz układ trawienny jest jak dobrze skonstruowana fabryka. Jej poszczególne prace wyznacza rytm dobowy. Na przykład w godzinach rannych i dopołudniowych obserwujemy duża aktywność żołądka, z kolei dwie, trzy godziny po zaśnięciu uruchamia się wątroba. Nasze ciało jest idealne. Zaufajmy mu, a rytm naszych posiłków i ilość ułoży się tak jak nam to służy.\nCzy nieregularne posiłki, jedzone w nieregularnych ilościach, nie szkodzą naszej sylwetce?\nNieregularność i przypadkowość na dłuższą metę zakłóca harmonijną pracę ciała i mu nie służy. Jednakowoż, dopóki nie wiesz, ile potrzebujesz i kiedy, ponieważ nie czytasz dobrze głosu głodu i sytości, ta nieregularność może się zdarzyć.\nObserwować siebie. Zachęcam do prowadzenia dzienniczka żywieniowego, w którym również znajduje się zapis stanów emocjonalnych, a także odczuć, jakie płynęły z ciała.\nPrzypuszczam, że po przeczytaniu naszej rozmowy wiele osób zastanowi się nad tym, jak to jest z ich jedzeniem. Na co przede wszystkim warto zwrócić uwagę, przyglądając się własnym nawykom?\nZachęcam przede wszystkim do uważności przy jedzeniu. Po co jesz, to co jesz? Jaki jest głębszy sens twojego odżywiania się? Jeśli zauważasz w swoim zachowaniu pewne nawyki związane z jedzeniem, pomyśl skąd je masz, od kiedy? Jeśli zaś za twoimi wyborami żywieniowymi stoją konkretne przekonania, takie jak np.: „Nie wolno zostawiać jedzenia na talerzu.”, „Musisz zjadać 5 posiłków dziennie.”, „Białko roślinne nie jest wartościowe”, itd., itd., przypomnij sobie, od kogo wzięłaś to przekonanie i sprawdź, czy to jest fakt.\nSpróbuj też zaufać ciału. Wsłuchaj się w jego głos. Często to może być prośba o to, żebyś siebie łagodniej traktowała. Twoje ciało to tak naprawdę jedyne, co masz, a głód i sytość to jedne z głosów twojego ciała. Szanuj je zatem.\n* Beata Rudzińska - akredytowana coach IC, certyfikowaną diet coach, specjalistka do spraw dietetyki, zwolenniczka i propagatorka diety wegańskiej, felietonistka i autorka opowiadań i bloga: www.wegespektrum.pl\nKobieta przez trzy tygodnie piła wyłącznie wodę i sok. Co się z nią stało?


W podróży – psy i koty | Psy i koty\nW podróży – psy i koty\nTrochę praktyki nie zawadzi. Jeśli jedynym powodem do przejażdżki samochodem były dotąd wyprawy do weterynarza, nie dziw się, że twój pieszczoch nie zachowuje się spokojnie, mówi dr Long. Zanim zabierzesz go w długą podróż, wybierz się na kilka krótszych wycieczek, sugeruje. Przejedź się po mieście, a najlepiej udaj się z nim na trochę do parku. W ten sposób będzie miał przyjemniejsze skojarzenia z jazdą samochodem niż do tej pory i będzie spokojniejszy w długiej drodze.\nZadbaj o identyfikatory. Zwierzęta mają ogromny talent do gubienia się w drodze, warto więc przed podróżą zawiesić na obróżce identyfikator, radzi Michael Kaufmann, koordynator oświatowy w American Humane Association w Englewood, Colorado.\nZwierzęta powinny zawsze nosić identyfikatory ze stałym adresem zamieszkania i telefonem właściciela, ale skoro jesteś na wakacjach, dołącz drugi, czasowy, z adresami hoteli czy kempingów, na których zamierzasz się zatrzymać, radzi M. Kaufmann.\nUporządkuj papiery. W wielu krajach przepisy wymagają, by zwierzęta były zaszczepione przeciwko wściekliźnie, a odpowiednie świadectwo trzeba przedstawić na granicy, mogą wymagać go też na kempingu oraz przy wjeździe do parków narodowych. „Pamiętaj o tym, żeby zawsze mieć przy sobie aktualne świadectwo szczepienia,” przypomina dr David Barnett, weterynarz z prywatną praktyką w Colma, Kalifornia, były przewodniczący American Veterinary Medical Association.\nNie zaszkodzi mieć też przy sobie ogólne świadectwo zdrowia, wystawione przez prowadzącego weterynarza, dodaje. Unikniesz nieprzyjemnych sytuacji powrotu setki kilometrów do domu po stosowne papiery, gdy powstaną wątpliwości, na przykład na granicy.\nZabierz podróżną klatkę. Niewiele jest rzeczy mniej wygodnych i potencjalnie niebezpiecznych, niż przewożenie zwierzęcia luzem w samochodzie. Ponadto większość psów i kotów czuje się znacznie bezpieczniej, mając kawałek własnego dachu nad głową.\n„Nawet te zwierzęta, które nienawidzą podróży, układają się w klatce i spokojnie czekają, aż podróż dobiegnie końca”, zapewnia dr Sherbyn Ostrich, weterynarz z prywatną praktyką w Wernersville, Pensylwania.\nWedług niej zwierzę poczuje się lepiej, jeśli w klatce znajdzie dobrze znane, wygodne posłanko i ulubione zabawki. Ważne jest, żeby do klatki swobodnie dopływało świeże powietrze, nie należy jej więc zbyt szczelnie okładać bagażami.\nPrzypnij go pasem. Zwierzę, które nie jest bezpiecznie zamknięte w klatce, tylko luzem wędruje po tylnym siedzeniu, powinno zostać przypięte pasami bezpieczeństwa. „Zwierzę luzem w samochodzie to wyjątkowo zły pomysł”, mówi dr Ostrich. „Wystarczy ostrzejsze hamowanie, by wyrzucić je w górę”.\nW sklepach z artykułami dla zwierząt jest spory wybór szeleczek, które mogą działać jak pasy bezpieczeństwa w samochodzie. Takie pasy są szczególnie przydatne dla nieco większych zwierząt, powyżej 12 kg masy ciała. Mniejsze bezpieczniej zamknąć w klatce, która przymocowana jest do podłogi lub siedzenia.\nPić się chce. Psy i koty w samochodzie są narażone na przegrzanie, potrzebują dostępu do wody. W sklepach z artykułami dla zwierząt można kupić specjalne podróżne miseczki, skonstruowane tak, że woda nie wylewa się z nich w czasie jazdy.\nInnym rozwiązaniem jest zamrożenie miski wody przed wyjazdem, wtedy zwierzę będzie mogło lizać lód, kiedy zachce mu się pić, sugeruje dr Dennis Wilcox, weterynarz z prywatną praktyką w Port Angeles, Waszyngton. Najprościej jest zatrzymywać się co godzinę czy dwie i wtedy pozwolić zwierzęciu napić się wody, dodaje.\nZabierz zapas karmy. Nagła zmiana karmy powoduje u większości psów i kotów sensacje żołądkowe, a to ostatnia rzecz, jakiej potrzeba w podróży, dobrze jest więc zabrać ze sobą zapas karmy, do której zwierzę jest przyzwyczajone, radzą weterynarze.\nZatrzymaj się na odpoczynek. Nawet najbardziej opanowane psy i koty potrzebują wytchnienia w drodze, muszą się też załatwić. Zaplanuj postój co godzinę czy dwie, żeby zwierzę mogło rozprostować nogi, radzi dr M. Ward Crowe, emerytowany profesor Wydziału Nauk Weterynaryjnych Uniwersytetu Kentucky w Lexington, przewodniczący Animal Welfare Committee of the American Veterinary Medical Association.\nUważaj na niego. Nie ma nic gorszego, niż zgubienie domowego ulubieńca w obcym miejscu, albo, co gorsza, wpędzenie go pod nadjeżdżające samochody podczas postoju na odpoczynek. Najprościej uniknąć przykrych niespodzianek przypinając smycz, zanim otworzymy drzwiczki samochodu, radzi dr Crowe.\nPusty brzuszek – zdrowy brzuszek. Podobnie jak dzieci, młode psy i koty miewają skłonność do choroby lokomocyjnej, choć zdarza się to i starszym. Jeśli ostatnie karmienie wypadnie na sześć, osiem godzin przed planowaną podróżą, żołądek zwierzęcia będzie mniej skłonny do sensacji w czasie jej trwania, mówi dr Clayton MacKay, dyrektor kliniki weterynaryjnej Kolegium Medycyny Weterynaryjnej Uniwersytetu Guelph, Ontario, Kanada, przewodniczący American Animal Hospital Association. Ale nie należy ograniczać zwierzęciu dostępu do wody.\nMiejsce z widokiem. Zwierzęta rzadziej miewają skłonności do choroby lokomocyjnej, jeśli mogą obserwować widoki za oknem. Pomaga im też świeże powietrze, więc dobrze jest uchylić lekko okno, radzi dr MacKay.\nSą też lekarstwa. Niektóre, sprzedawane bez recepty, środki dla ludzi cierpiących na chorobę lokomocyjną, można też podawać zwierzętom. Aviomarin (dramamina) jest środkiem odpowiednim dla większości zdrowych psów i kotów. Nie należy jej tylko podawać zwierzętom dotkniętym jaskrą i chorobami pęcherza bez konsultacji z weterynarzem.\nŚredniej wielkości i duże psy powinny dostać dawkę od 25 do 50 mg dramaminy na co najmniej godzinę przed podróżą (lek podany przed podróżą działa skuteczniej niż podczas podróży, kiedy zwierzę zdradza już objawy choroby). Koty i małe psy powinny dostać dawkę 12,5 mg. Dramamina sprzedawana jest w tabletkach po 50 mg, które łatwo podzielić.\nPatrz, gdzie parkujesz. Nawet w chłodny dzień wnętrze samochodu bardzo szybko się nagrzewa. Nie ryzykuj, ostrzega dr Wilcox. Zatrzymując się na posiłek, wybieraj raczej miejsca, gdzie możesz zjeść nie wysiadając z samochodu. Albo jedzcie na raty, tak by jeden z członków rodziny zostawał zawsze ze zwierzęciem w otwartym samochodzie. Jeśli już musisz zostawić zwierzę w samochodzie, parkuj zawsze w głębokim cieniu i nie zostawiaj go na dłużej niż kilka minut, ostrzegają weterynarze.\nPamiętaj o kuwecie. W odróżnieniu od psów, które pobocze drogi traktują tak samo jak własny ogródek, koty mają duże opory przed załatwianiem się na smyczy, dobrze jest więc wziąć ze sobą kuwetę, do której zwierzę jest przyzwyczajone, radzi dr Long.\n„Najlepiej jest mieć klatkę na tyle dużą, że poza posłankiem zmieści się w niej również kuweta”, mówi.\nNie myj jej zbyt dokładnie. Weterynarze radzą nie myć kuwety zbyt starannie przed podróżą, wtedy koty czują się pewniej, mając obok znajome zapachy, które dla kota są jak stempel: „Moje”.\nDla psów i kotów Pusty brzuszek. Zwierzę, które ma skłonność do choroby lokomocyjnej, powinno zjeść ostatni posiłek na sześć, osiem godzin przed planowaną podróżą, radzi dr Clayton MacKay, dyrektor kliniki weterynaryjnej Kolegium Medycyny Weterynaryjnej…\nOdwodnienie – psy i koty Nie żałuj picia. Psy i koty wprawdzie nie pocą się - mają tylko nieliczne gruczoły potowe, rozmieszczone między palcami łap - mogą jednak stracić znaczne ilości wody, ziając, mówi dr…\nŚlinotok – psy i koty Sprawdź u źródeł. Jeśli zwierzak zaczyna nagle ślinić się bardziej niż zazwyczaj, może to być spowodowane uwięźnięciem obcego ciała w pysku - często kawałka drewna lub odłamka plastiku, mówi dr…\n« W podróży


Riki tiki... kosme-tiki!: Najlepsze kosmetyki RÓŻANE ♥\nAutor: kleopatre o 18:24\nUnknown 30 listopada 2014 18:58\nNie przepadam za kosmetykami o zapachu różanym, Jedynym kosmetykiem jaki posiadam o tym zapachu są perfumy z Avonu zamówione "w ciemno" z katalogu. Mimo że kosztowały 19.90 są bardzo trwałe. Niestety ich zapach jest dla mnie zbyt ciężki i poprostu nie podoba mi się, dlatego też kurzą się już na toaletce od kilku miesięcy.\nkleopatre 3 grudnia 2014 21:28\nCiekawa jestem co to za zapach konkretnie, pamiętasz może nazwę?\nrobaszekk 30 listopada 2014 19:02\nJa z kolei nie przepadam za różanymi zapachami :) za to uwielbiam piernikowe :D\nsimply_a_woman 30 listopada 2014 19:15\nróża to nie jest mój ulubiony zapach w kosmetykach....\nmoze olejek do twrazy magic rose evree? :)\nDouble Identity 30 listopada 2014 19:27\nA ja nie znoszę zapachu różanego... :P\nPani Malutka 30 listopada 2014 19:35\nJa uwielbiam różany zapach i zakochałam się ostatnio w olejku do kąpieli z Balneokosmetyki właśnie o tym zapachu :)\nOoo, nie znam :)\nAnya 30 listopada 2014 19:43\nkocham chloe, zastanawię się nad tym olejkiem do twarzy khadi :) A ja osobicie mam różany krem do rąk.\nUnknown 30 listopada 2014 19:49\na ja od siebie polecam magic rose i wodę różaną z FITOMED :)\nkleopatre 3 grudnia 2014 21:29\nRarity 30 listopada 2014 19:51\nolejki khadi uwielbiam i ten różowy mam w planach <3 bo mój pachnie jak cmentarz : p\nWera 30 listopada 2014 20:11\nżel i olejek sama lubię\nBeauty Wizaż 30 listopada 2014 20:23\nLubię różany zapach w kosmetykach choć były takie, które mi nie podeszły ;)\nkleopatre 3 grudnia 2014 21:30\nRóża róży nie równa :)\nWszystkie moje bziki 30 listopada 2014 20:30\nUwielbiam zapach róży w kosmetykach!!! polecam bułgarskie kosmetyki Rose of Bulgaria- pachną po prostu RÓŻĄ, jak olejek różany (bułgarski) za PRLu. Oraz wodę różaną (może służyć też do celów spożywczych- ale nie mi : ) w roli toniku do twarzy- też pachnie jak RÓŻA gdyż to hydrolat z płatów róż.\nkleopatre 4 grudnia 2014 09:19\nWodę różaną bardzo lubię i ja akurat używam często w kuchni :)\nAsiulcowaa. 30 listopada 2014 20:31\nNie lubię zapachu róż w kosmetykach :]\nkosodrzewina 30 listopada 2014 20:31\nUwielbiam ten żel pod prysznic Lirene :)\nkleopatre 4 grudnia 2014 09:47\ntheCieniu 30 listopada 2014 21:23\nOMG wysztkie rzeczy chętnie dopisałabym na wishlistę <3\nze swojej strony polecam Ci masło do ciała Green Pharmacy z różą, nie jest typowo maślane, raczej nawilżające, ma dobry skład i świetne działanie no i ten zapach, mmm... Właśnie kończę trzecie opakowanie :D\nkleopatre 4 grudnia 2014 10:44\nChyba je już kiedyś widziałam - na pewno będę o nim pamiętać :)!\nKatalina 30 listopada 2014 21:29\nBył taki czas - pod koniec szkoły podstawowej - że miałam bzika na punkcie kosmetyków różanych. Od tamtej pory zapał mój w tym temacie nabrał nieco bardziej racjonalnego kształtu. Co mogę Ci polecić? Na przykład hydrolat z róży damasceńskiej. Pięknie pachnie i fajnie odświeża skórę.\nkleopatre 4 grudnia 2014 10:46\nMiałam :)! Był super :)\nKama 30 listopada 2014 21:34\nTen olejek Khadi z chęcią spróbuję ;)\nYuki. 30 listopada 2014 21:46\nJa nie za bardzo lubię różany zapach, ale od jakiegoś czasu się do niego przekonuję. Używam np. wody różanej, którą bardzo polubiłam :)\nkleopatre 4 grudnia 2014 10:58\nUwielbiam wodę różaną, zarówno do twarzy jak i w kuchni :)\nBiśka 30 listopada 2014 22:08\nJoanna z apteczki babuni - Kąpiel solankowa, jodowo - bromowa o zapachu różanym :) uwielbiam jej zapach kiedy wracam zmęczona po pracy tak się zanurzyć w gorącej kąpieli z jej dodatkiem <3 coś fantastycznego. Ogólnie stacjonarnie nigdzie mi w oko nie wpadła. Ja kupiłam na allegro.\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:01\nOoo będzie kiedyś moja :D\nAnonimowy 30 listopada 2014 22:13\nMake me bio - krem różany do cery wrażliwej. Nie miałam, ale ma b. dobre recenzje, za to miałam pomarańczowy i byłam zadowolona\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:04\nLubię zapach róż, m.in. dlatego bardzo chciałabym kupić sobie tę maseczkę różaną :)\nCashew 30 listopada 2014 23:01\nO ile zapach wody różanej mogę znieść, o tyle smród olejku khadi przyprawia mnie o mdłości. Gdybym wiedziała, że będzie zalatywał przypalonym czymś to bym nigdy nie kupiła, fu :P\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:05\nDla mnie pachnie różami :D\nCashew 30 listopada 2014 23:02\nP.S chętnie odsprzedam :)\nPanna-Kokosowa 30 listopada 2014 23:10\nLubię zapach róży w kosmetykach:) A perfumy to domyślam się Chloe Roses? Nie miałam ale zaintrygowałaś mnie nimi.\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:06\nWłaśnie chyba nie, to po prostu zapach o nazwie "Chloe" :)\njolkag78 30 listopada 2014 23:50\nPłyn różany z fitomed jest boski <3\nAlapadma 1 grudnia 2014 00:11\nuwielbiam te perfumy! w odróżnieniu od klasycznej Chloe pokochałam je od pierwszego powąchania (chić i z tą sie w końcu pokocałam ;) )\nAnonimowy 1 grudnia 2014 10:22\nróża jeszcze bardzo ładnie gra w Tresor in Love (Lancome) ;)\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:07\nMar ta 1 grudnia 2014 10:56\nLubię w zimowe wieczory :-)\nUnknown 1 grudnia 2014 13:11\nUwielbiam zapach roż *-* Część z tych kosmetyków znam :) Maskę z płatków róży lubię mieszać z klinką ghassoul i z hydrolatem różanym :) Jeśli chodzi o olejek z Khadi, to fajnie działał, ale ja w nim czułam zapach pieczonego kurczaka, a nie różę :P Pod tym względem mnie rozczarował :( Wolę wersję fiołkową :)) A perfumy Chloe są cudowne! !\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:08\nHaha, a mi on bardzo ładnie pachnie :). Ale wersji fiołkowej z chęcią bym spróbowała:)\nAwderma 1 grudnia 2014 13:49\nRóżane esencje i zapachy są zawsze w modzie, jednak mają to do siebie, że wystarczy ich niewielka ilość aby spełnić założenia - lekko przesadzimy i możemy przybrać zapach "starszej pani w moherze" ;)\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:13\nMoim zdaniem dużo zależy też od rodzaju "róży" ;)\nUnknown 1 grudnia 2014 19:25\nŻaneta Serocka 1 grudnia 2014 19:28\nuwielbiam wazelinki floslek. mam pomarańczową, waniliową i malinową. olejek różany i wodę różaną moja skóra bardzo lubi\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:14\nŚwietne są, zaraz obok Tisane i Carmexu - uwielbiam :)\nViriel 2 grudnia 2014 14:10\nBardzo fajnym kosmetykiem o różanym zapachu jest balsam z Yves Rocher właśnie o zapachu róży. Ma fajne składniki i bardzo fajnie pachnie. Ma zapach bardzo zblizony do naturalnego zapachu róży.\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:18\nGosćinnie 2 grudnia 2014 23:45\nMnie spodobało się glicerynowe różane mydelko w kształcie oczywiscie róży z Drogerii Natura.\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:21\nObejrzę je kiedy będę w Naturze, dzięki :)\nSylv 3 grudnia 2014 18:46\nJa nie przepadam za różanymi zapachami w kosmetykach... Polecam Ci serie Marks&Spencer bo oni mają różnego rodzaju serie kosmetyków, m.in. irysa, różę, lawendę chyba też... Miałam kiedyś krem do rąk różany, perfumy i jakiś balsam chyba też ;)\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:22\nAgata Smaruje 3 grudnia 2014 19:51\nZgadzam się, że wazeliny z Flos-Leku są genialne – pięknie pachną, megawydajne i, co najważniejsze, działają! jeśli chodzi o aromaty różane, nie kocham ich w kosmetykach, ale absolutnie oczarował mnie różany olejek pod prysznic Barwy (miałam solidną próbkę). Zapach nieziemski! podejrzewam, że inne kosmetyki z tej serii pachną równie pięknie :)\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:23\nWiem o którym olejku mówisz, miałam próbkę - była świetna :)\nUnknown 3 grudnia 2014 20:36\nWoda różna Dabur jest całkiem fajna, polecam :)\nkleopatre 4 grudnia 2014 11:24\nMiałam tylko taką "spożywczą " :)\nBellissima 6 grudnia 2014 18:29\no :) ja też mam ta wodę, bardzo ją lubię.\nDorota 4 grudnia 2014 00:42\nChloe kocham. :) Polecam też różany krem do rąk czy do ciała, także mydełka, szampony i żele do mycia L'Occitane, różaną mgiełkę do twarzy i ciała i peeling do ust P&R, róż Chanel pięknie pachnie różami, Organique ma pięknie pachnące mydełka i kule do kąpieli... :) Polecane przez Ciebie też chętnie przetestuję. :)\nDzięki :)! Widzę, że masz sporo różanych typów :)\nAnonimowy 6 grudnia 2014 00:25\nJa należę do grupy, która "nienawidzi" tego zapachu. Coś w tym jest, że można go kochać, albo nie znosić.\nMam pytanie, wiesz może gdzie znajdę pomoc odnośnie doboru makijażu ? Konkretnie chodzi mi o dobór koloru pomadki, nie wiem kompletnie co mi pasuje...\nkleopatre 6 grudnia 2014 19:09\nTo prawda :). Ale szukasz czegoś do poczytania na ten temat czy osoby, która Ci coś doradzi?\nHej dziewczyny! Znalazłam świetny konkurs w którym można łatwo wygrać zestaw markowych kosmetyków beauty box :) Podsyłam linka, wchodźcie i wygrywajcie :)\nBellissima 6 grudnia 2014 18:26\nPolecam wodę różaną (lubię tą firmy Dabur). A jeśli chodzi o perfumy to wyraźnie różę czuję w Rosabotanica Balenciaga oraz Moment de Bonheur Yves Rocher. Oba zapachy są piękne, polecam:)\nChocolade 6 grudnia 2014 20:54\nObecnie testuję krem różany z Green Pharmacy, może trafi kiedyś do ulubieńców (jak się przyzwyczaję do różanego zapachu oczywiście :P)\nMonika 6 grudnia 2014 21:08\nJa również bardzo lubię różane zapachy i dodałabym do Twojej krótkiej listy... bezacetonowy zmywacz do paznokci Vix z olejkiem różanym z sieci dyskontowej Netto. Po chwili, kiedy rozpuszczalnik zacznie się ulatniać, rzeczywiście czuć całkiem przyjemny różany aromat :)\nMasquerade 7 grudnia 2014 18:16\nMnie Chloe w ogóle nie pachnie różą, mimo że co nieco jej zawiera.\nMorning Crimson 8 grudnia 2014 20:15\nprzyjemny jest tonik różany Ziaja :)\nMarzenaCz 15 grudnia 2014 09:32\nHej! Polecam Ci do wypróbowania peeling z Green Pharmacy - Róża piżmowa i Zielona herbata. Na początku myślałam sobie, po otwarciu pudełka - "Ech znowu dałam się namówić na promocję jakiegoś śmierdziucha", ale już po pierwszym użyciu zmieniłam zdanie. Zapach jest naprawdę śliczny!! Skończyłam jedno pudełko, ale na pewno nie ostatnie:))


Trzej przestępcy, trzy historie, internet i sporo klasycznej głupoty | Zaufana Trzecia Strona\nAdam Haertle dodał 31 marca 2015 o 21:21 w kategorii Wpadki z tagami: przestępstwo • Snapchat • ucieczka • wpadka\nJeden sfałszował umowę własności połowy Facebooka, drugi wyzwał policję rysunkiem strusia pędziwiatra na Twitterze a trzeci wpadł wrzucając zdjęcia na Snapchata ze swojej kryjówki w trakcie przeszukania. Poznajcie mistrzów ucieczek.\nW ostatnim tygodniu ładnie zbiegły się historie trzech głupich przestępców, którzy dzięki internetowi i własnej pomysłowości trafili w ramiona stróżów prawa lub wkrótce w nie trafią. Posłuchajcie trzech niecodziennych historii.\nPaul wiele, wiele lat temu szukał wykonawcy prostej aplikacji. Tak się złożyło, że zgłosił się do niego pewien student, który obiecał program napisać. Zawarli umowę, student program dostarczył i otrzymał wynagrodzenie. Jakaż ogromna musiała być frustracja Paula, gdy pomyślał, co by było, gdyby zamiast tysiąca dolarów zaproponował udział w przyszłej firmie studenta. Student nazywał się Mark Zuckerberg. Paul znalazł jednak prosty sposób na rozwiązanie problemu. Sfałszował umowę nadając jej inne brzmienie, dające mu prawo własności połowy Facebooka. Sąd niestety nie uwierzył (nie pomógł fakt znalezienia w poczcie Paula oryginału umowy przesłanej do jego prawnika wiele lat wcześniej). Paul czekał na wyrok w domowym areszcie. By nie przychodziły mu do głowy żadne głupie pomysły, otrzymał bransoletkę na kostkę z odbiornikiem GPS, połączoną z systemem monitoringu. Kiedy jednak policjanci zaniepokoili się brakiem sygnału, weszli do zamkniętego domu Paula, by znaleźć w nim sprytne urządzenie z przyczepioną na jego końcu bransoletką. Konstrukcja miała udawać ruchy Paula, który zadbał nawet o to, by w pewnym momencie włączyło się ładowanie bransoletki, generujące odpowiedni komunikat w centrum monitoringu. Nie przewidział jednak, że konstrukcja szybko się popsuje. Paul jest obecnie poszukiwany listem gończym, a oto jego konstrukcja.\nKijek do machania bransoletką\nPoszukiwany za to nie jest już Lance Ealy. Nie wiemy, jak został namierzony, ale wiemy, czym zdenerwował policję. Lance kupował w internecie cudze tożsamości (korzystał z wietnamskiego sklepu Superget.info) i w oparciu o nie składał fałszywe wnioski o zwrot podatku. Biznes szedł całkiem nieźle, dopóki właściciel Superget nie wpadł w ręce organów ścigania i nie zaczął sypać wszystkich swoich klientów w celu zmniejszenia wyroku. Lance został szybko zlokalizowany i oskarżony. W trakcie procesu, na kilka dni przed ogłoszeniem wyroku, Lance zdjął bransoletkę, wrzucił na Twittera zdjęcie ze strusiem pędziwiatrem i na kilka miesięcy wymknął się organom ścigania. W trakcie ucieczki nie tylko wysyłał sążniste pisma do sądu, w których próbował doprowadzić do uniewinnienia (bez skutku) ale także dalej wyłudzał zwrot podatku – tym razem korzystając z danych więźniów, którym płacił po 100 dolarów od głowy. Policja doceniła żart ze strusiem, ale nie poszła w ślady kojota i zatrzymała Lance’a.\nStruś nie pomógł\nChoć osiągnięcia dwóch powyższych przestępców są niemałe, to bohaterem wieczoru jest bez wątpienia Christopher Wallace. Poszukiwany za kradzież kuchenki gazowej z obozu sportowego, kilka dni temu za pośrednictwem Snapchatu wysłał wiadomość znajomym, informując, pod jakim adresem się ukrywa. Ktoś przekazał tę wiadomość policji, która udała się na poszukiwania. Kiedy przeszukanie domu nie przyniosło spodziewanych efektów a jego mieszkanka twierdziła, że Christophera już od dawna nie widziała, nasz bohater ponownie napisał na Snapchacie, wskazując, że siedzi w kuchennej szafce a policjanci nie mogą go znaleźć. Informacja po kilku minutach dotarła do funkcjonariuszy, którzy w jednej z szafek znaleźli garść konserw oraz poszukiwanego. Pogratulować.\nBohater z szafki\n2015.03.31 22:28 Большая Cобака #\nAdamie, wolałbym żebyś pisał bardziej merytoryczne teksty.\nMartwi mnie ten regres;)\n2015.04.01 02:18 a #\nMi się podoba ale jak mamy już koncert życzeń to poproszę o bardziej merytoryczne komentarze.\n2015.04.01 10:59 Janusz Popiełuszko #\nJak dla mnie to Z3S może pisać nawet o koncertach disco-polo, też będe to czytał. Poza tym disco polo jest dobre bo jest polskie.\n2015.04.01 03:00 Boiler #\nNo rzeczywiście .. Cytując filmowy klasyk „nie pierdol max!”.\n2015.04.01 17:42 lkml #\nNie jest źle, chociaż pasuje bardziej do funsec niż na główną.\n2015.04.03 20:51 Ơ̴̴͡.̮Ơ̴̴͡. #\nZłoty pierścionek temu, kto zrozumie jak działał ten kijek.\n» Wpadki » Trzej przestępcy, trzy historie, internet i sporo klasycznej głupoty


Półka z lalkami: Konkurencja dodatkowa po raz trzeci\nWracam po urlopie zdechła. Wyjazd okazał się forsowny i męczący, ale przynajmniej oderwałam się od codzienności. Za to powrót do pracy w piątek był jak cios młotkiem w głowę. Jesień zapowiada się mocno napięta, ale nie będę się martwić na zapas.\nLalki z Hong Kongu nie doszły L i dodatkowo okazało się, że w czasie wyjazdu minął termin na upomnienie się o zwrot pieniędzy, więc jedyne co mi pozostało to wysmarowanie treściwego negatywa w komentarzach. Nie jestem zachwycona, to najmniej co mogę powiedzieć, ale zakończę już jęki.\nW pierwszym wpisie po urlopie opiszę lalkę z konkurencji dodatkowej – serii 1.5.\nA będzie nią rudowłosa Derry.\nJest śliczna z mordką opartą na face moldzie Steffi, no ale po kolei.\nNajpierw zdjęcie lalki w pudełku i tyłu pudełka.\nJak widać, tło pudełka w środku jest intensywnie różowe, a z tyłu jest zbliżenie twarzy 4 lalek, które zostały w serii dodatkowej wyprodukowane (a w tle lalki z serii podstawowej 1.0). Dla ścisłości w serii 1.5 wypuszczono czarnowłosą Mackie (modelka 01), rudowłosą Steffi (modelka 03), platynową blondynkę Carnival (modelka 06) i krótkowłosą szatynkę z twarzą New Girls Generation (modelka 13, która w serii Basics wystąpiła tylko ten jeden raz).\nPatrząc na zapakowaną lalkę ucieszyłam się, że jej włosy nie są przeszyte plastikową taśmą, tylko przyczepione silikonową gumką.\nMoja radość była jednak zdecydowanie przedwczesna, bo po wyjęciu lalki z pudełka moim oczom ukazał się obraz nędzy i rozpaczy. Włosy lalki z tyłu wyglądały jakby piorun strzelił w rabarbar.\nOdłożyłam aparat fotograficzny, a wzięłam do ręki grzebień i rozczesałam to barachło robiąc lalce na głowie rudy stóg siana. Nie wyglądało to dobrze, a wręcz coraz gorzej. Przypomniało mi się zdjęcie tej lalki na flickrze z krótką asymetryczną fryzurką i zaczynałam rozumieć motywy kierujące właścicielem tamtej lalki.\nZanim jednak sięgnęłam po nożyczki wzięłam szklankę zimnej wody, grzebień i zaczęłam rozczesywać maczając grzebień w wodzie, pasmo po paśmie próbując odnaleźć pierwotny skręt włosów.\nRozczesałam tak raz, zostawiłam do wyschnięcia, rozczesałam drugi, zostawiłam do wyschnięcia, potem rozczesałam na sucho owijając to co się skręcało na palcu. Potem jeszcze tak samo trzy razy i obecnie włosy lalki z tyłu wyglądają tak.\nJej fryzura nie przypomina burzy grubych loków ze zdjęcia fabrycznego, ale loki – rurki, które udało mi się uzyskać są dla mnie zadowalające, powiem nawet więcej bardzo mi się podobają.\nLalka kojarzy mi się z Irlandką, bo ma rude kręcące się włosy. Przegrzebałam Internet w poszukiwaniu imienia irlandzkiego i znalazłam na jakiejś stronie imię Derry – które zostało tam wytłumaczone jako płomiennowłosa – pasuje jak ulał pomyślałam. Potem tej strony już nie mogłam znaleźć, za to na innej wyszło, że to jest imię męskie, ale podoba mi się, więc już zostało.\nDerry ma bladą skórę, proste ręce i twarz taką samą jak Steffi z serii 1.0, czyli moja Becky. Różnice są jedynie w użytych kolorach. Derry ma brązowe oczy i cienie na powiekach w brązowej tonacji z dodatkiem jasnego opalizującego beżu, a Becky ma błękitne oczy z cieniem na powiekach w kolorze zielono – morskim i opalizującym dodatkiem cienia w kolorze bardzo jasnego złota. Rysunek oka i cieni jest taki sam – trochę szkoda, że producent nie postarał się trochę urozmaicić tak pięknej lalkowej twarzy.\nCechą charakterystyczną tego face moldu są wydatne usteczka, złożone w dzióbek jak do pocałunku. Derry ma je intensywnie różowe. Odcień ust niby gryzie się z kolorem włosów, ale mi się to podoba, nawet bardzo.\nW sumie mold Steffi pojawił się z seriach Basics 5 razy i aż w 4 odsłonach twarz lalki wyglądała bardzo podobnie, jak te dwie panny, jedyną lalka wyglądającą inaczej jest modelka 3 z serii 2.0 – jeans.\nPorównując Derry i Becky dochodzę do wniosku, że grzywka u Becky sprawia, że wygląda ona jak roztrzepany podlotek, podczas gdy Derry z pasmem włosów przechodzącym przez czoło wygląda dużo poważniej. A Anabel, cóż ona jest klasą samą w sobie. Wygląda zjawiskowo i eterycznie.\nTu moje 3 Steffi razem, a później już zdjęcia Derry.\nUwielbiam jej profil, dowodzący, że mold jest stary – pochodzi z 1971 roku. Ma zagłębienie w twarzy na wysokości oczu i jakby wystającą mordkę, nie posiadają tego współczesne moldy.\nLalka ubrana jest w czarną sukienkę, która w odróżnieniu od sukienek z serii 1.0 uszyta jest z cienkiej tkaniny przypominającej dotykiem ortalion. Sukienka ma ołówkowy krój spódnicy i odkryte ramiona, ozdobą są doszyte w pasie dwie falbany. Dodatkiem do sukienki jest cienki pasek w odcieniu magenta. Różowy dodatek jest z resztą cechą charakterystyczną serii 1.5.\nJeszcze jedno zdjęcie z koleżankami z tym samym face moldem\ni z koleżankami z rudymi włosami.\nDerry ma włosy w bardziej zjadliwym kolorze niż Rita (na zdjęciu po lewej), ale nieco jaśniejsze niż Lisa (na zdjęciu po prawej).\nWrócę jeszcze do lalek, które weszły w skład serii 1.5. Znalazłam gdzieś informację, że pierwotnie w tej serii miała pojawić się modelka 14 z twarzą Louboutin z włosami w kolorze blond w odcieniu złotym (widziałam nawet zdjęcie jedynego modelu na flickr, ale teraz jak na złość odnaleźć go nie mogę). Jednak po skonsultowaniu się z potencjalnymi klientami zmieniono ją na modelkę nr 6. (???) Modelka 14 w tej serii została jedynie jako prototyp i sprzedano ją na aukcji dobroczynnej, a w serii basics pojawiła się dopiero w kolekcji 2.0.\nNie mogę wyjść ze zdumienia, kto zdecydował się na zamianę tak pięknej lalki na paszczura jakim jest niestety – moim zdaniem – modelka nr 6.\nNB. Nawiązując do komentarza Katarzyn i chcąc podkręcić zainteresowanie dodam, że to nie Derry jest lalką, której pudełko pokazałam w poprzednim wpisie… cdn.\nAutor: Imogen o 09:43\nMangalarga 23 września 2012 10:55\nMoja ulubiona Steffi! Sama mam na nią chętkę, a biorąc pod uwagę fakt, że coraz trudniej ją kupić (w końcu Basics jakoś tam limitowane są), chyba muszę się pospieszyć z jej kupnem :)\nA co do modelki nr 6 - mold Carnival nie jest zły, nowa Holenderka z serii DOTW ma całkiem sympatyczną buźkę. Ale obie modelki Basics nr 6 mają koszmarny wyraz twarzy - ja mam skojarzenia z batmanowym Jokerem, niekoniecznie w pozytywnym sensie.\nImogen 23 września 2012 12:14\nW całej rozciągłości zgadzam się z Tobą jeśli chodzi o mold Carnival. W seriach Basics były to córki Jokera, a w wersji Holenderki lalka jest urocza, ale nie wyobrażam jej sobie w innym stroju.\nZ drugej strony ponieważ lalki nie kupię, to bardzo chętnie ją oglądam na innych blogach np. u Marka w Gotowych\nMarille 23 września 2012 11:20\nŚwietnie sobie poradziłaś z tą fryzurką :))) Teraz lalka z tą fala loków wygląda kapitalnie. I w ogóle masz piękne te swoje lalki :)\nDark-Beauty 24 września 2012 00:26\nświetna notka, te wszystkie porównania..szkoda że jestem zbyt leniwa by tak opisywać nowe lalki.\nWilandra 24 września 2012 00:07\nSuper lala na czasie !!! Nawet ma modną baskinkę :D\nShi4 24 września 2012 01:29\nBardzo lubię mold Steffie i ta lalka nie jest wyjątkiem :D\nAż zgrzytnęłam zebami jak zobaczyłąm co zostało z jej włosów po wyjęciu z pudełka, ale świetnie sobie poradziłaś :)\nMark 24 września 2012 02:43\nTeż mam rudzielca z tym headmoldem (Summer). :)\nFajnie sobie poradziłaś z odratowaniem loków.\nPS. Ja lubię headmold Carnaval (Edie), cenię sobie w obsadzie różnorodność, a nudno by było gdyby każda z dziewczyn była klasyczną pięknością.\nMarta 24 września 2012 11:33\nHello from Spain: this mold Steffi face is very nice. It is also one of my favorite Barbies. I like to look at your photos all Barbies with the same face mold. Keep in touch\nImogen 25 września 2012 08:28\nDziękuję Wam za miłe komentarze i za uznanie odnośnie odratowania lalce włosów. Trochę wysiłku musiałam w to włożyć, ale się opłaciło.\nMarku, Twoja Edie podoba mi się w Gotowych i bardzo lubię śledzić jej losy, ale sama jej sobowtóra raczej mieć nie chcę. Choć z drugiej strony nigdy nie wiadomo, co człowiekowi odbije, pożyjemy zobaczymy.\nA co do Twojej Summer, to ona jest bardzo fajna, bo ma inaczej zrobiona twarz i włosy w bardzo jasnym rudym kolorze, wiec wygląda inaczej.\nMarta thanks for your comment.\nvalhalla 26 września 2012 23:38\nChyba bym się załamała, gdybym zobaczyła takie włosy zaraz po wyjęciu z pudełka. Czasami trupki mają je w lepszym stanie. Świetnie sobie z nimi poradziłaś, gratulacje!


Wydawca "Rzeczpospolitej" zwalnia 120 osób\nWiadomości24 » Portfel » Praca » Wydawca "Rzeczpospolitej" zwalnia 120 osób\nData dodania: 2011-11-18 11:09\nSzykują się grupowe zwolnienia w Presspublice, wydawcy takich tytułów jak "Rzeczpospolita" czy "Uważam Rze". Zwolnionych ma zostać 120 osób. Związki zawodowe zapowiadają walkę w obronie pracowników.\nW najbliższy poniedziałek mają rozpocząć się negocjacje związków zawodowych z zarządem Presspubliki. Jeśli nie dojdzie do porozumień, pracodawca wyda prawdopodobnie regulamin zwolnień. Informację o planowanej redukcji etatów potwierdził Jarosław Knap - doradca Gremi Media, nowego właściciela Presspubliki. Jak informuje portal wirtualnemedia.pl, właściciel wydawcy "Rzeczpospolitej" powiedział: "Nie stawiamy ultimatum, pokazujemy zakres działalności spółki i konieczny - naszym zdaniem - zakres zwolnień. Cały czas chcemy rozmawiać i rozmawiamy ze związkami".\nW połowie października całkowitą kontrolę nad Presspubliką przejęła spółka Gremi Media Grzegorza Hajdarowicza. Wtedy też, ze stanowiskiem naczelnego "Rzeczpospolitej" pożegnał się Paweł Lisicki, zastąpił go Tomasz Wróblewski. Przejęcie spółki przez Hajdarowicza wywołało falę protestów prawicowych publicystów "Rzeczpospolitej".\nPresspublica to wydawca m.in. dziennika "Rzeczpospolita" (sprzedaż dzienna ok. 140 tys. egzemplarzy), gazety "Parkiet" (sprzedaż ok. 9 tys.), tygodnika "Uważam Rze" (sprzedaż ok. 130 tys.) oraz portali internetowych, w tym portalu rp.pl.\nZUS uprościł druk zwolnień lekarskich\nPoczta Polska SA planuje wewnętrzną rewolucję\nTagi: zwolnienia media gazeta Dziennik Lisicki Rzeczpospolita Presspublica hajdarowicz Wróblewski\nJeszcze jakieś pięc lat temu uwazałem dziennik Rzeczpospolita za najlepsza i bezstronna gazęte .Z czasem doszedlem do wniosku ,ze schodzi na psy bo coraz gorsze były artykuły a były jeszcze merytoryczne o; gospodarce, finansach aktach prawnych .Od kilku lat ciagle był ten dziennik coraz gorszy.Przed wyborami prezydenckimi stał sie wręcz tubą prpagandy PiS i tak było doslownie do ostatniej chwili do chwili sprzedaży nowemnu włascicielowi .Może znowu będe Rzeczpospolita prenumerował, bo potrzeba mi w pracy informacji takich ,jakie są zamieszczane własnie w tym dzienniku Rzeczpospolita . Te wkładki w kolorze żółtym .\nPrawda czasu prawda ekranu. No cóż skoro małolat został władcą.\nMiałem na myśli w różnych gazetach w Polsce. Znam ludzi pracujących w magazynie komputerowym i u nich też były zwolnienia. Czy też ktoś będzie sugerował, że to z przyczyn politycznych?\nto ciekawe.TV .Polskie radio a teraz "Rzeczpospolita".I wszedzie leca dziennikarze krytyczni wobec rzadu.Smiejecie sie z Lukaszenki i Bialorusinow ktorzy na niego glosuja?A ja sie smieje z Tuska i jego elektoratu.To dokladnie to samo.\nJa kupują Rzepę i wcale nie uważam, że ich artykuły są mdłe i słabej jakości. Może teksty z żółtych stron są ciężko strawne i mogłyby być lepiej napisane. Ale generalnie są OK.\nZa to gazeta wyborcza, masa reklam. Z tego powodu zrezygnowałem z prenumeraty Wiedzy i Życia jak czasopismo przejęła Agora - od 2004 roku WiZ ma z resztą innego wydawcę, ale i tak nie prenumeruję.\nNo, nie wszędzie. Polska należy do ścisłej czołówki państw o nadmiernie rozdymanym potencjale urzędników i biurokracji. Powoduje to ociężałość funkcjonowania państwa i nieznośne życie obywateli, przy równoczesnym forsowaniu t. zw. "drogiego państwa", co jest zaprzeczeniem doktryny politycznej Premiera Donalda Tuska. A więc? Udaje że rządzi.\nWszędzie zwalniają ludzi.\nCzas na selekcję. Już dawno temu przestałem czytać te "mdłe" i miernej jakości artykuły w "Rzeczpospolitej". Nowe pokolenia wzrastają coraz lepiej wykształcone i poziom pisania powinien być do tego adekwatny.


W INTERNECIE: program Radia ESKA NORD osiągalny jest na komputerach, tabletach, smartfonach, telefonach komórkowych. Najprościej – użyj jednego z dwóch poniższych adresów:\nSTREAM 48 KBPS JAKOŚCI- stream Radia ESKA NORD\nNiższa czy Wyższa jakość dźwięku niema różnicy w jakiej w jakości kto nadaje a to zależy kto ma z naszych prezenterów ustawione u siebie swoje parametry jakości do nadawania.\nAby wygodnie słuchać Radia ESKA NORD na komórkach, w telefonie komórkowym wpisujemy na wyszukiwarce nazwę strony -> radioeskanord.myl2mr.com <- lub klikamy w link po najechaniu myszką zaznaczy się nam na kolor zielony klikamy tu Link-> eskanord.myl2mr.com <- i znajdź zakładkę Mobile Listening click here\ni zeskanuj kod aplikacją przeznaczoną do skanowania kodów : i postępuj z godnie z daną instrukcją.\nDostępni jesteśmy też za pomocą setek odtwarzaczy internetowych i aplikacji streamingowych, gdzie po wpisaniu w wyszukiwarce nazwy radioeskanord.myl2mr.com i można swobodnie posłuchać naszej stacji.\ndla kanału Radio ESKA NORD: http://80.84.57.76:20551\nTen kanał oczywiście dostępny jest także z naszej strony internetowej oraz aplikacji mobilnej.\nNiestety naszego radia nie znajdzie się :) na platformach satelitarnych jak np. NC+ oraz regionalnych sieciach kablowych.\n75,458 Unikalnych wizyt


WRCLW Fest Lagerbier - Browar Stu Mostów\nNaturalnie gazowane, jak każde z naszych piw – najlepiej smakuje pite w większych objętościach (1 litr) i otoczeniu bliskich znajomych.\nTradycyjna, ale jednocześnie świeża interpretacja klasycznego bawarskiego piwa Lagerbier. Nie tak ciemna jak kiedyś, ale wciąż pełna słodowego smaku i porządnej dawki szlachetnych, niemieckich chmieli. Warzony w przeszłości z okazji wesel, a w teraźniejszości, aby rozjaśniać swoim tradycyjnym piwnym smakiem Wasz wolny czas!\nUżyliśmy jedynie klasycznych, niemieckich słodów – pilzneńskiego i monachijskiego.\nWykorzystaliśmy szlachetne niemieckie odmiany: Hallertauer Magnum, Hersbrucker i Tettnanger Tettnang. Idealna mieszanka kontynentalnych klasyków!\nSłód: jęczmienny: pilsneński i monachijski\nChmiel: Hallertauer Magnum, Hersbrucker i Tettnanger Tettnang\nDrożdże: typu Lager pochodzące z browaru w Monachium.\nWygląd: jak wczesna jesień – złoty kolor, puszysta, biała i długotrwała piana z drobnymi bąbelkami.\nAromaty: skórka z chleba, świeżo skoszona trawa, klasyczna niska zawartość siarki, szlachetne nuty kwiatowo-ziołowe pochodzące od niemieckich chmieli\nFoodpairing: pieczona wieprzowina, kurczak i jesienne warzywa okopowe, maultaschen, grillowana kiełbasa.


Patricio "Pitbull" vs. Juan Archuleta i Lyoto Machida vs. Gegard Mousasi na Bellator 228 - MMA PLPatricio "Pitbull" vs. Juan Archuleta i Lyoto Machida vs. Gegard Mousasi na Bellator 228\nPatricio “Pitbull” vs. Juan Archuleta i Lyoto Machida vs. Gegard Mousasi na Bellator 228\nOgłoszono dwie najważniejsze walki na galę Bellator 228, która 28 września odbędzie się w Inglewood\nW walce wieczoru podwójny mistrz Patricio “Pitbull” Freire (29-5) będzie bronił pasa kategorii piórkowej w starciu z Juanem Archuletą (23-1). Z kolei w co-main evencie zmierzą się dwaj byli zawodnicy UFC – Lyoto Machida (26-8) i Gegard Mousasi (45-7-2).\nPer a @BellatorMMA press release –\nPatricio "Pitbull" vs. Juan Archuleta is set to serve as the #Bellator228 main event in the Featherweight Grand Prix on September 28th.\nA middleweight superfight between Lyoto Machida and Gegard Mousasi will also feature on the card too. pic.twitter.com/QbJAuI9IJU\n— Newsome (@Newsome_MMA) July 11, 2019\n“Pitbull” będzie bronił pasa wagi piórkowej po raz trzeci. W ostatnim pojedynku Brazylijczyk zdobył jeszcze drugi tytuł pokonując mistrza kategorii lekkiej Michaela Chandlera (19-5). Tytuł w dywizji do 145 funtów zdobył w 2017 roku. Jest to jego drugie panowanie w tej kategorii, gdyż wcześniej był mistrzem w latach 2014-2015. Zawodnik ten to prawdziwy weteran Bellatora. Walczy w tej organizacji od 2010 roku i wygrał 17 z 21 dotychczasowych walk.\nArchuleta przystępuje do walki mistrzowskiej z fantastyczną serią 18 zwycięstw. W samym Bellatorze wygrał on już 5 walk, ostatnio nokautując byłego mistrza kategorii koguciej Eduardo Dantasa (21-7).\nZ kolei 41-letni już Machida przeżywa ostatni dobry okres w swojej karierze. Z UFC rozstał się dwoma zwycięstwami i dwa kolejne dołożył w Bellatorze. Jego ostatnią “ofiarą” był Chael Sonnen (30-17-1).\nMouassi po opuszczeniu UFC zdobył tytuł mistrzowski w nowej organizacji. Miał okazję również pokonać mistrza innej dywizji Rory’ego Macdonalda (21-5-1). Holender stracił jednak pas na niedawnej gali Bellator 223, gdzie po większościowej decyzji pokonał go Rafael Lovato Jr. (10-0).


Dokumenty : Forum Samochodowe\n2461 tematy(ów) ¦ Strona 1 z 83 ¦ 1, 2, 3, 4, 5 ... 83\nTematy z tagiem "Dokumenty"\nBez mandatu za brak dokumentów\nNowela ustawy o Ruchu Drogowym którą podpisał dzisiaj prezydent Andrzej Duda pozwala na jazdę bez dokumentów dowodu rejestracyjnego i ubezpieczenia OC w formie papierowej. Zmiany wchodzą w życie z dniem 1 października 2018 i od tego czasu kierowcy nie będą musieli mieć tych dokumentów przy sobie. Bardzo często zdarzało się tak że jak z samochodu korzystały dwie osoby to nie zawsze pamiętały o zabieraniu ...\nMonitoring dostawczaka - czy warto?\nWitam Panowie. Dostałem na maila reklamę, która mnie zaciekawiła, i chciałbym zapytać Was o radę. Czy warto zakładać monitoring GPS w dostawczaku? Trasy raczej nie są dalekie, takie bardziej wojewódzkie, I oczywiście jeśli tak, to jaki założyć? Maila dostałem od firmy tronic, tutaj jest ich cennik - Wiecie coś na jej temat? Ceny są ok? Z góry dzięki za odpowiedź.\nBrak danych auta w CEPIK - czy można coś z tym zrobić?\nCześć wszystkim!:) Przymierzam się do kupna konkretnego samochodu - auto nie od handlarza, zarejestrowane od ok. 3 lat w Polsce, wcześniej sprowadzone z Niemiec (stoi na ulicy, na której mieszkam z kartką z ogłoszeniem). Wszystko wydaje się w miarę ok, właściciel podał mi wszystkie dane (pozwolił zrobić zdjęcie dowodu rejestracyjnego, więc o błędzie nie ma mowy) i niestety na stronie historiapojazdu.gov.pl ...\nAuto Handel "CZAJKA" Krzysztof Czajka, Nie wierz w nich - oni oszukują\nKupiliśmy wózek widłowy MTZ. Sprzedawca oświadczył, że "100% Sprawny, gotowy do pracy", faktycznie jest calkowice wadliwy, nie dziala nic Nie pasuje do opisu podanego w reklame na strone internetowej Otomoto.pl, jak również podczas rozmowy telefonicznej. Są pełnymi kłamcami. Zachowują się niehonorowo!!! Nie wierz w nich - oni oszukują !!!\nAudi SQ5 TDI - silnik V6 diesel ...Silnik 3.0 TDI z podwójnym turbodoładowaniem generuje olbrzymią moc 230 kW (313 KM), a jego maksymalny moment obrotowy wynosi 650 Nm i jest dostępny od 1450 do 2800 obr/min. Audi SQ5 TDI dostępne jest na rynku od 2013 roku. ...Samochody Lexusa – dzieła mistrzówSamochody z wyczynowej linii F Lexusa odznaczają się nie tylko wysokimi osiągami i bardzo dobrymi własnościami jezdnymi – podobnie jak wszystkie modele japońskiej marki premium słyną z niezawodności i doskonałej jakości wykonania. ...Systemy bezpieczeństwa, które przekraczają ...Nowoczesne rozwiązania technologiczne dostępne w samochodach marki Škoda to nie tylko udogodnienia zwiększające przyjemność jazdy, ale również narzędzia poszerzające naturalne zdolności percepcyjne kierowcy. Dzięki systemom ...


Aktywnienaplus.pl | www.aktywnienaplus.pl\nKatalog stron » Inne » Blogi » Aktywnienaplus.pl\nNasz blog poświęcony jest wszystkiemu, co związane z ćwiczeniami, zdrowym trybem życia i dietą. Artykuły publikujemy regularnie. Dzięki nam można dowiedzieć się jak ćwiczyć, jakie diety stosować by osiągnąć konkretne rezultaty. Odwiedźcie nasz blog i zapoznajcie się z poradami jakie dla was przygotowujemy.\nSłowa kluczowe : odchudzanie, szczupła sylwetka, zdrowe odżywianie\nDodano dnia 08-07-2016, w kategorii Blogi\nOdsłon: 2113, Kliknięć: 3


Archiwa: warszawa - Kamińscy - strona rodzinna\nNasz adres znów Gdańsk\n6 marca 2012 12 października 2015\nKoleje losu znów zaniosły nas do Gdańska. Trochę szkoda, że warszawska przygoda się już skończyła, ale miło wrócić w stare kąty. Znów blisko jest rodzina i znajomi, życie płynie znacznie intensywniej i ciekawiej. Powitaliśmy nasze stare progi na święta Bożonarodzeniowe.[…]\n10 sierpnia 2011 9 sierpnia 2011\nPlace zabaw w triciti się zaczynają pojawiać. Tu wielkich placów zabaw nie brakuje, wykładane matą, z wieloma różnorodnymi atrakcjami. Każdy jest inny to niesamowita atrakcja dla dzieciaków. Kinga dostałą się w Wawie do przedszkola, czy w Gdańsku by się udało,[…]\n27 czerwca 2011 26 czerwca 2011\nMinął rok naszego pobytu w stolicy. Pojawia się pytanie – wracać czy nie wracać? Czas wiec na małą refleksję, krótkie podsumowanie jak się żyje w Warszawie, co przemawia za stolicą, a co po stronie Gdańska. W Gdańsku mieliśmy szczęście mieszkać[…]\nZima już powoli odchodzi, choć wiosna nie może w pełni się rozbudzić. Nadeszła pora na krótką refleksje jak to zima mija w stolicy. Pierwszy śnieg sypnął od razu porządnie. Spadło w jedną noc z 15 cm. Zrobiło się ślicznie biało,[…]\nZmiana miejsca zamieszkania to nowe możliwości i nowe miejsca do zobaczenia. Trzymając się starej tradycji wypadów sobotnich, również w Warszawie lubimy aktywnie spędzać sobotnie przedpołudnia. A że Warszawa miastem stołecznym jest, co podkreśla na każdym kroku, to i jest co[…]


TRZEBA PRZEZYC WSZYSTKO, - www.prowarriorscabal.fora.pl\ndynia,ukinia ByĹa to jedyna fryzjerka, ktĂłra potrafiĹa zrobiÄ porzÄ\nManyPenny wiem jakie to uczucie, jeĹli chodzi o widok takiej 3mm kruszynki. [link widoczny dla zalogowanych] Wystarczy??\nszepionka daje 100 odpornosĹci dlatego jest podawana w 2 dawkach. JeĹli masz jakieĹ pytania albo coĹ CiÄ niepokoi, pisz i pytaj. Naprawde lubie polykac chodz z poprzednim chlopakiem np. u latkowskiego napewno do listopada-grudnia Jakub i Antoni - synowie RafaĹa Olbrychskiego [link widoczny dla zalogowanych]\nJa miaĹam 1 ml....nie ukrywam, Ĺźe efekt bardzo naturalny i gdbym mogĹa dodaĹabym drugi... Ja to robiÄ natychmiast! chorowaĹam a w domu internetu brak... Zapraszamy do dyskusji na: Julianaaa mam identycznie, nawet wiÄcej... Temu to tylko PaĹstwowa Inspekcja Pracy moĹźe pomĂłc zejĹÄ na ziemiÄ. weszĹam i rzuciĹa mi sie w oczy jakaĹ dziewczyna (chyba praktykantka) ktĂłra rozczesywaĹa jakiejĹ kobiecie warkoczyki.\nNie moge nawet umyc okien czy posprzatac w zakamarkach bo kiedy takiego widze dretwieje i nawet nie jestem w stanie go zabic poprostu placz krzyk dretwienie a na koncu ucieczka. Radzilabym Wam sprawdzic czy nie macie torbielowatosci jajnikow, bo to wlasnie w tym przypadku wlosy najczesciej rosna w miejscach, gdzie nie powinny.\nWychodzi na to , ze powinnam byc leczona od tego 21 tygodnia ciaĹźy, tak? [link widoczny dla zalogowanych] ZgiÄcia mam jakies 75-80 stopni 6 tygodni po ĹciÄ\nW zimÄ pojechaĹam do dziadkĂłw z moim chĹopakiem. i pomagajÄ\nnatychmiast, nie mam s nimi Ĺźadnych problemĂłw moglybyscie napisac,posluguje sie jedynie francuskim To na prawdÄ dobry specjalista. na nic nie jest nigdy za pozno, ja mieszkam obecnie z rodzina w irlandii, i tak jak ty kiedys bywaĹam we wloszech, mimo ze jestem tutaj juz ponad 7 lat i jestem juz ustawiona ( prowadze salon kosmetyczny) chce wracac do mojej kochanej italii, w irlandii nie czuje sie jak u siebie stary powiedziaĹ ze jestem nakrecony wariat ale jest za by sie przeprowadzic, bo po co mam mieszkac gdzies gdzie czuje sie obco, ja mam rok mniej od ciebie i wiem ze zaryzykuje, ale najpierw musze wypytac tych wspaniaĹych ludzi tu na forum o pare szczegĂłĹĂłw. [link widoczny dla zalogowanych]\npromocje to jest ich [link widoczny dla zalogowanych] z j.pol. Ja teĹź strasznie siÄ bojÄ pajÄ\nkĂłw...obojÄtne czy maĹych czy duĹźych ... JeĹli chodzi o orbitreka to jestem bardzo zadowolona....rowniez nie mialam kondycji ale zaczelam cwiczyc na poczatek ok 30 min...z przerwami na napicie sie wody...jest naprawde super....Mimo tego ze orbitrek wyniosl ok 1300zl ale oplaca sie nie ograniczam siÄ, czy moja waga jest zepsuta? Niestety - mimo stosowania sie do zalecen nie chudĹam! Witaj Hana\naz ma sie ochote cofnac czas... [link widoczny dla zalogowanych] to Ĺźaden problem hormonalny, chyba Ĺźe macie tego jak u faceta...\nDzieki Myslalam ze jestem w najgorszej sytuacji ale widze ze inne maja gorzej.Wspolczuje serdecznie dziewczyny... no to jeszcze raz moje wyniki to Jak moĹźna siÄ tak skalaÄ ? 111 i 101 ( GARNIER ) i tak co miesiac....ale wloski byly bielutkie, doslownie !ani przeblyskui zolci Polecam dla fanek tego kolorku Na ten moment przyozdabiam je kilkoma pasemkami czarnymi tylko po wierzchu, czasem jakims akcentem brazu lub czerwieni ale, czesto rowniez doczepiam rozne kolorowe pasemka nie ingerujac farba w moje wloski. [link widoczny dla zalogowanych]\nPA, PA. bedziesz jej pozniej zazdrosic jak bedziesz miec 30 lat a Jablczyska ,majac 30 lat bedzie wygladac na 25 do grega36 ja tez mieszkam w niemczech i tez mialam OP tutaj nie ma zle dzisiaj mam tydzien po operacji jeszcze troche bola mnie miesnie karku ale jast ok.jesli macie jakies pytania smialo piszcie Oznacza to ze, kiepsko radzÄ\nsobie w Ĺźyciu. Dlatego wszystko to co zrobilam w Polsce dla Wlochow mialo bardzo male znaczenie. Rozczesuje wĹosy tylko po myciu a poĹşniej WGNIATAM jednÄ\nz odĹźywek. witam prosze o doradzenie jakiegos kursu w lublinie\ndze...) ciekawa tez jestem ile trzeba zainwestowaÄ i czy np.cznsz za lokal w wys.2 tys/miesiÄcznie nie jest za ryzykowny?\nJasne, masz racje, Ĺźe ja nie mam aĹź tak zle. [link widoczny dla zalogowanych] Witam!Od 20 lat cierpiaĹam na drÄtwienie obu rÄ\nolewam rzeczy, na ktĂłre nie mam wpĹywu. jestem w trakcie kilkumiesiecznej diagnozy ..walcze z tym i chcialbym nie wyc z bolu gdy jakieĹ apogeum przyjdzie ,czy mi sie to uda ? moĹźecie poleciÄ mi jakiĹ salon fryzjerski, w ktĂłrym mogÄ przedĹuĹźyÄ wĹosy? KrÄglickÄ\ndo Foremniak Podnosze zeby mozna bylo sobie normalnie porozmawiac... [link widoczny dla zalogowanych]\nto byĹo niesamowite. mam nadzieje ze przetrwam, bedzie ciezko , ale z drugiej strony jak pomysle ze mialabym siedziec tutaj i nic nie robic to juz wole jechac tam Podczas stosowania retinoidĂłw skĂłra ma zwiÄkszona wraĹźliwoĹÄ dlatego z inwazyjnymi zabiegami lepiej poczekac do koĹca kuracji. sprzedja w prawie kazdy mbiurze podrozy,an swietym marcinie pelno tego,tylko dolicza ci okolo 30 zl za lot w jedna strone,wiec po co przeplacac? dziewczyny Wy chcecie powiekszac swoje usta ale tak wlasciwie dlaczego??? Tolerujesz go w takim razie rewelacyjnie , tylko pozazdroĹciÄ ! Wiem, Ĺźe szczegĂłĹowych informacji udzielÄ


Najbliższe lata w Polsce upłyną pod znakiem kładzenia nowych światłowodów | HD-Opinie.pl\nW ciągu najbliższych paru lat największe polskie miasta będą inwestować sporo pieniędzy w budowę oraz rozwój sieci światłowodowych. Poprawa infrastruktury pozwoli na integrację miejskich systemów informatycznych, pośrednio przyczyni się także do rozwoju infrastruktury poza metropoliami. Władzom samorządowym zależy głównie na integracji miejskich systemów informatycznych w spójny ekosystem, który dostarczy wysoce przetworzone informacje, pozwalające szybciej reagować, szybciej rozwiązywać problemy, usprawni pracę poszczególnych służb, instytucji zintegrowanych w jednolity system.\nDostarczenie spójnych informacji dla celów zarządczych jest dzisiaj priorytetem dla większości miejskich służb IT. Dostęp do wysoko przetworzonych informacji i analiz staje się kluczowym czynnikiem rozwoju aglomeracji miejskich. Nie chodzi tu tylko o integrację systemów używanych w urzędach. Miasta chcą integrować systemy wszystkich jednostek miejskich. W samych urzędach będą wykorzystywać w coraz większym zakresie systemy zintegrowane klasy ERP.