Apteka internetowa Zdunska Wola | Popularne tabletki na potencję\nApteka internetowa Zdunska Wola\n2. Dostawa leków do Zdunska Wola w ciągu 24 godzin po złożeniu zamówienia na stronie internetowej i opłaty.\nPrzystępna cena jest gwarantowana dzięki optymalizacji personelu wirtualnej apteki. Ze względu na fakt, że online sklep nie wynajmuje znacznej powierzchni handlowej, firma oszczędza wielu wydatków. Rezultat - klient otrzymuje lepszą cenę bez szkody dla jakości, z dostawą do Zdunska Wola.\nZdunska Wola: Szybka realizacja zamówień\nLeki na wzmocnienie i przywrócenie potencji mają obowiązkową certyfikację, co potwierdzają dokumenty towarzyszący. Katalog produktów jest stale aktualizowany, dzięki czemu użytkownik końcowy może być zawsze pewny w szerokim asortymencie leków. Sklep działa bez pośredników, więc koszt leków na potencję zawsze pozytywnie zaskoczy konsumentów. W ciągu 24 godzin po złożeniu zamówienia i określeniu go parametrem zostanie ono wysłane do klienta w Zdunska Wola.


Udany urlop w wygodnym ubraniu - Świat w kolorze blond\nLifestyle ~ Moda\nUdany urlop w wygodnym ubraniu\nJak wiadomo decyzje, co zabrać ze sobą na wyjazd, nie należą do łatwych. Zwłaszcza dla nas kobiet i matek. Niby wiadomo, że im mniej bagażu, tym lepiej, ale kiedy nadchodzi moment pakowania, wydaje się, że przyda się wszystko.\nDla mnie najtrudniejsze jest pakowanie rzeczy na krótkie rodzinne wyjazdy, kiedy okazuje się, że bagaż na kilkudniowy wypad wygląda podobnie jak ten, który trzeba spakować na dalsze i dłuższe wojaże. Dlatego aby unikać takich dylematów sporządziłam krótką listę „niezbędników”, które warto mieć podczas kilkudniowego wypadu.\nJak wiadomo odpowiednio dobrana odzież i ekwipunek są gwarancja udanego urlopu. Dlatego wybierając strój na wyjazd ( zwłaszcza gdy wyjeżdżam z dziećmi ) staram się zwracać większą uwagę na jego walory praktyczne dotyczące wygody i bezpieczeństwa, niż mody i najnowszych trendów.\nPoniżej przedstawiam Wam moje praktyczne „niezbędniki”, które są dla mnie podstawą na kilkudniowe wycieczki:\nnad wodą – jasne kostiumy kąpielowe odróżniające się od barwy wody, kamieni i piasku oraz buty do pływania chroniące stopę przed zranieniem o skały,\nw górach – wygodne buty, kurtka, bluzki, koszule w jasnych barwach odróżniających się od otoczenia, spodnie osłaniające całe nogi, by nie zranić się przy upadku lub podczas wspinaczki,\nw mieście – nakrycie głowy pozwalające współtowarzyszom „wyłowić” nas w tłumie turystów, przewiewne buty, bluzki osłaniające przed słońcem,\nna kemping – oprócz wygodnego stroju do wypoczynku koniecznie ubranie robocze, w którym możemy gotować i sprzątać namiot lub przyczepę, klapki, tenisówki lub inne lekkie i pełne buty.\nOczywiście przy tych wszystkich walorach praktycznych i spełniających wszelkie wymogi bezpieczeństwa nie zapominamy o aspekcie mody, no bo w końcu nikt nam nie karze być „szarą myszką” 🙂\nRegenerujący krem do stóp GlySkinCare – opinia\nInspirujące stroje kąpielowe\n11 thoughts on “Udany urlop w wygodnym ubraniu”\n5 sierpnia 2016 o 07:05\nAle pięknie wyglądasz, u mnie nakrycie głowy to podstawa 🙂\n5 sierpnia 2016 o 07:08\nśliczna, letnia stylizacja! super wyglądasz:)\nBeauty Unearthly napisał(a):\n5 sierpnia 2016 o 07:34\n5 sierpnia 2016 o 07:47\nU mnie podstawa to wygodne buty. 🙂 Ślicznie wyglądasz z tym odcieniu żółtego. 🙂\n5 sierpnia 2016 o 10:48\nFajny kapelusz :)) Pozdrawiam i zapraszam na:\n5 sierpnia 2016 o 17:04\nJaki fajny, słoneczny look.\nJa też obecnie przebywam na urlopie.\nSuper fotki !!!\nEmilia Skucińska napisał(a):\n6 sierpnia 2016 o 07:12\nnie lubię bluzek w takich jaskrawych koszulakach\nmoda - eny napisał(a):\nŚwietne spodnie, widziałam takie w Reserved 😉\nNastya Deutsch napisał(a):\n15 sierpnia 2016 o 16:55\nJagoda Kwiatkowska napisał(a):\n17 sierpnia 2016 o 14:13\nTorebka i kapelusz są cudne 😉\nKonfetti Katze napisał(a):\n4 września 2016 o 17:31\nGreat post dear, have a nice sunday!\nArchiwum Wybierz miesiąc Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016 Październik 2016 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Czerwiec 2016 Maj 2016 Kwiecień 2016 Marzec 2016 Luty 2016 Styczeń 2016 Grudzień 2015 Listopad 2015 Październik 2015 Wrzesień 2015 Lipiec 2015 Czerwiec 2015 Maj 2015 Kwiecień 2015 Marzec 2015 Luty 2015 Styczeń 2015 Grudzień 2014 Listopad 2014 Październik 2014 Wrzesień 2014 Sierpień 2014 Lipiec 2014 Czerwiec 2014 Maj 2014 Kwiecień 2014 Marzec 2014 Luty 2014 Styczeń 2014 Grudzień 2013 Listopad 2013 Październik 2013 Wrzesień 2013 Sierpień 2013 Lipiec 2013 Czerwiec 2013 Maj 2013 Kwiecień 2013 Marzec 2013 Luty 2013 Styczeń 2013 Grudzień 2012 Listopad 2012 Październik 2012 Wrzesień 2012 Sierpień 2012 Lipiec 2012 Czerwiec 2012 Maj 2012 Kwiecień 2012 Marzec 2012 Luty 2012


Ardmet.pl - słupki ogrodzeniowe, słupki\nJak wykonać samodzielny montaż słupków | Cennik słupków ogrodzeniowych\nSłupki ogrodzeniowe w firmie Ardmet produkowane są z wysokiej jakości stali. Rury z których są wytwarzane mają średnicę 42mm lub 48mm, produkowane słupki mają rózną długość w zależności od tego jaka ma być wysokość ogrodzenia. Słupki z jednego końca zakończone są stalowym daszkiem, który uniemożliwia dostanie się wody do środka. W trzech punktach montowane są przelotki na drut ułatwiający naciąganie siatki. Słupki można podzielić na: pojedyncze, z jedną podporą, dwoma podporami i narożne.\nSłupki stosowane są głównie jako element ogrodzenia wykonanego z siatki ogrodzeniowej. Do nich montuje się siatkę, a także specjalne uchwyty na drut kolczasty. Doskonale sprawdzają się w każdych warunkach atmosferycznych. Zamontowane przez fachowców są w stanie służyć wiele lat.\nZalety to przede wszystkim łatwość w montażu oraz trwałość. Wadą słupków jest konieczność osadzania ich w gruncie na krótkich 2,5m lub 3m odcinkach, co np. w przypadku 300 metrowego ogrodzenia oznacza osadzenie min. 100 słupków.\n- instnieje możliwość dospawania 3 szt. przelotek\nna pręt mocujący siatkę do słupka\n- instnieje możliwość dospawania "wąsów" do słupka,\nktóre zwiększają jego stabilność\n- średnica 42mm, wysokość 2,15 m\n- średnica 48mm, wysokość 2,15 m\n* - możliwość wykonania słupków\n** - przy zamówieniach hurtowych słupki\nsą pakowane w paczki po 100 szt. lub 150 szt.\nz jedną podporą:\nz dwoma podporami:


Koncepcja smart cities w kontekście rozwoju…\nMiasta to nic innego jak system naczyń połączonych. Dla ich prawidłowego funkcjonowania konieczne jest niezakłócone współdziałanie między wszystkimi współtworzącymi je elementami, sprawna interakcja między tymi organizmami. Znalezienie sposobu na to, aby miasta, zamieszkiwane przez ponad 53% populacji ludzi na świecie, funkcjonowały w sposób inteligentny i...\nTransport LNG drogą morską jako jeden…\nOgraniczone możliwości zastosowania rurociągów do przesyłu gazu ziemnego wymuszają rozwój technologii masowego transportu w postaci ciekłej lub sprężonej. Zmiana stanu skupienia pozwala na efektywne przechowywanie i transport gazu ziemnego. Analizy przeprowadzone przez Institute of Gas Technology wskazują, że transport morski skroplonego gazu ziemnego - LNG...\nZrównoważony rozwój w zarządzaniu łańcuchem dostaw\nW ostatnim czasie zrównoważony rozwój (sustainable development) stał się światowym trendem społeczno-ekonomicznym. Wiele przedsiębiorstw w Niemczech podjęło się wdrażania strategii zrównoważonego rozwoju, jako ważnej części zarządzania łańcuchem dostaw (Supply Chain Management - SCM). Ta nowa orientacja zarządzania w Supply Chain pomaga w planowaniu przyszłości oraz...\nDostawa ciepła ważnym elementem logistyki miejskiej\nLogistyka miejska obejmuje zarówno obszary transportu komunikacji miejskiej jak i składowania i utylizacji odpadów, czy też dostarczania energii elektrycznej, wody,…\nRaport Cushman & Wakefield - Marketbeat Polska -…\nRok 2017 okazał się najlepszym w historii rynku nowoczesnych powierzchni magazynowych w Polsce. Zarówno deweloperzy, jak i najemcy wykazali się…\nPomoc medyczna w czasie trwania kryzysu humanitarnego\nŚwiat niemalże codziennie nękany jest różnego typu zdarzeniami takimi, jak: katastrofy naturalne i antropogeniczne, napięciami o charakterze militarnym wewnątrz państw…\nPierwsze kroki z kodami kreskowymi -…\nInwestycje w telematykę - coraz silniejszy…\nIV Konferencja Naukowa Logistyka 2018 "Logistyka w naukach o zarządzaniu"\nZarząd Portu w Hamburgu planuje znaczące inwestycje zarówno w obszarze infrastruktury, jak i IT. Jakie konkretne działania są planowane w 2018 roku?\nOdpowiada Maciej Brzozowski, dyrektor przedstawicielstwa Port Hamburg w Polsce\nW trakcie wykonywanego transportu z Francji do Niemiec doszło do kolizji na drodze. Podczas rozładunku okazało się, że część towaru na palecie (worki z cementem) była uszkodzona, skutkiem czego odbiorca odmówił odbioru całej palety. Jednocześnie uszkodzenie naczepy nie pozwala na wykonanie instrukcji od nadawcy (powrót z towarem do Francji). Co w takiej sytuacji mówią przepisy?\nKoncepcja smart cities w kontekście rozwoju systemów transportowych\nMiasta to nic innego jak system naczyń połączonych. Dla ich prawidłowego funkcjonowania konieczne jest niezakłócone współdziałanie między wszystkimi współtworzącymi je elementami, sprawna interakcja między tymi organizmami. Znalezienie sposobu na to, aby miasta, zamieszkiwane przez ponad 53% populacji ludzi na świecie,...\nTransport LNG drogą morską jako jeden z elementów łańcucha dostaw gazu\nOgraniczone możliwości zastosowania rurociągów do przesyłu gazu ziemnego wymuszają rozwój technologii masowego transportu w postaci ciekłej lub sprężonej. Zmiana stanu…\nWysokość i forma opłat za korzystanie z dróg wodnych śródlądowych w Polsce oraz ich wpływ na ekonomikę realizowanych przewozów\nKorzystanie z infrastruktury transportowej w Polsce związane jest z ponoszeniem opłat przez poszczególnych użytkowników. Opłaty te w zdecydowanej większości stanowią…\nRAPORT: Branża KEP na fali wzrostu\nBranża KEP (przesyłek kurierskich, ekspresowych i paczkowych) istnieje w Polsce już prawie 30 lat. Najwięcej firm, które świadczyły usługi kurierskie…\nW ostatnim czasie zrównoważony rozwój (sustainable development) stał się światowym trendem społeczno-ekonomicznym. Wiele przedsiębiorstw w Niemczech podjęło się wdrażania strategii zrównoważonego rozwoju, jako ważnej części zarządzania łańcuchem dostaw (Supply Chain Management - SCM). Ta nowa orientacja zarządzania w Supply Chain...\nLogistyka miejska obejmuje zarówno obszary transportu komunikacji miejskiej jak i składowania i utylizacji odpadów, czy…\nKoncepcja zastosowania lean w transporcie wewnętrznym małych przedsiębiorstw\nW dzisiejszych czasach tylko przedsiębiorstwa, które są prawidłowo zorganizowane i potrafią elastycznie dostosowywać się do…\nZmiana jest nieodłączną cechą współczesności we wszystkich sferach funkcjonowania ludzkości. Logistyka będąc częścią teorii i…\nWedług styczniowych analiz firmy Gartner, globalne wydatki przedsiębiorstw na rozwiązania technologiczne w 2018 r. mają wynieść aż 3,7 bln dolarów. Znaczna część tych kosztów na pewno obejmie inwestycje branży ubezpieczeniowej. Jak wynika z wyliczeń Gartnera, do końca br. nawet 80% światowych towarzystw ubezpieczeniowych ma zamiar...\nPodczas VIII Konferencji Państwo 2.0, która odbędzie się 22-23 lutego 2018 r. w Warszawie, zostaną przedstawione dwa ważne projekty realizowane…\nW mijającym roku cyberataki spędzały szefom firm sen z powiek. Największe z nich były ukierunkowane na znane luki w zabezpieczeniach.…\nPierwsze kroki z kodami kreskowymi - webinarium dla nowych uczestników Systemu GS1\nJuż w pierwszy poniedziałek marca serdecznie zapraszamy Państwa w imieniu GS1 Polska do udziału w webinarium pt. "Pierwsze kroki z kodami kreskowymi". Szkolenie skierowane jest przede wszystkim do firm, które rozpoczynają lub planują wdrożenie rozwiązań opartych o standardy GS1.\nGS1 Polska serdecznie zaprasza do udziału w wyjątkowych szkoleniach stacjonarnych, przygotowanych na podstawie najlepszych wdrożeń rynkowych. Już w marcu można…\nMniej dokumentów i błędów - globalny standard GS1 w Grupie Raben\nGrupa Raben wdrożyła standard danych GS1 XML, dzięki któremu zlecenia oraz inne komunikaty magazynowe monitorowane przez firmę mają jednolitą postać.…\nWychodzimy poza schematy\nRozmowa z Jolantą Gałązką - Szefem Logistyki Tubądzin, członkiem Rady GS1.Jakie są największe wyzwania dla operatorów logistycznych w obsłudze Grupy…


do wynajęcia profesjonalną glebogryzarkę TEXAS FUTURA - Usługi - add24\ndo wynajęcia profesjonal...\nodchudzanie sukienki manuka panele olej układanie kostki sukienka przesyłka kostka brukowa Transport narożnik opel paczka meble brukarstwo herbata ekologiczna omega scenic zamiana pukka Zielona kawa\nOferuję do wynajęcia profesjonalną glebogryzarkę TEXAS FUTURA 6003 o mocy 6 KM! Dzięki zastosowaniu znakomitego i mocnego silnika Robin Subaru o mocy 6 KM glebogryzarka ta radzi sobie bez problemu z najtwardszym podłożem. Sprzęt wyposażony jest w 6 noży wykonanych z hartowanej stali co daje łącznie 85 cm. szerokości roboczej i nawet do 33 cm. głębokości wgryzania w podłoże. Istnieje możliwość regulacji szerokości w zakresie: 36-64-85 cm.\nJeśli posiadasz małą działkę, ogródek przydomowy lub inny plac, w którym trzeba przekopać lub spulchnić ziemię, a nie chcesz robić tego ręcznie, to sprzęt ten idealnie nadaje się do wykonania tej pracy. Glebogryzarka dotrze tam gdzie nie wjedzie sprzęt ciężki jak np. ciągnik rolniczy.\nPod tym linkiem kryje się film przedstawiający pracę glebogryzarki:\nGlebogryzarkę można wynająć na dwa sposoby:\n1. Wynajęcie wraz z operatorem\n- cena 25 zł za godzinę pracy;\n- cena obejmuje wynajęcie sprzętu i pracę operatora za jedną godzinę;\n- cena nie obejmuje paliwa zużytego przez glebogryzarkę (zużycie paliwa wynosi ok. 1,5 litra na godzinę ciągłej pracy;\n- cena nie obejmuje dojazdu do klienta;\n- czas liczony jest od momentu uruchomienia glebogryzarki i rozpoczęcia pracy;\n2. Wynajęcie glebogryzarki na dobę, bez operatora\n- cena 100 zł za pierwszą rozpoczętą dobę, a za każdą następną po 80 zł;\n- cena obejmuje wynajęcie samego sprzętu;\n- cena nie obejmuję pracy operatora, paliwa i dowozu do klienta;\n- pobierana jest zwrotna kaucja w kwocie 300 zł, a także podpisywana jest umowa najmu sprzętu (na wypadek ewentualnych uszkodzeń spowodowanych przez klienta);\nIstnieje możliwość zarówno dowozu sprzętu do klienta po wcześniejszym umówieniu się i ustaleniu kosztów dojazdu jak i odbioru osobistego w miejscowości Imbramowice.\nJesteś zainteresowany wynajęciem glebogryzarki, a wydaje Ci się, że cena jest zbyt wysoka, albo masz inną koncepcję wynajęcia, zadzwoń lub napisz, a na pewno się dogadamy. Czekam na propozycję! Kontakt telefoniczny lub e mail.


Zanieczyszczenia mórz i oceanów – co powinieneś wiedzieć?\nOdpady znajdowane są dziś we wszystkich morzach i oceanach świata – nawet w rejonach położonych daleko od naszych miejsc zamieszkania.\nPostępujący wzrost ilości wyrzucanych odpadów oraz powolne tempo rozkładu większości z nich przyczynia się do tego, że coraz większą ich ilość znajdujemy w morzach, na dnie oceanów czy na brzegu. To problem o charakterze ekonomicznym, środowiskowym, zdrowotnym oraz estetycznym, stanowiący niemałe wyzwanie.\nTrafiające do morza odpady to efekt ludzkiego postępowania – zarówno niezamierzonego, jak i celowego. Największym ich źródłem są działania, które podejmujemy na lądzie, takie jak wyciek odpadów z położonych przy brzegu wysypisk, wynikłe z turystyki zaśmiecenie plaż czy rybołówstwo. Klęski żywiołowe, takie jak powodzie, spłukują zanieczyszczenia do morza. Lądują one wówczas na ich dnie albo są niesione dalej przez prądy morskie.\nWszystko to przyczynia się do istotnych strat ekonomicznych. Żyjące na wybrzeżach społeczności muszą wydawać coraz więcej na czyszczenie plaż oraz utylizację odpadów. Sektor turystyczny musi zmagać się z utratą dochodów oraz złą prasą. Żegluga zmaga się z wyższymi kosztami, związanymi z uszkodzeniami silników czy radzeniem sobie z odpadami w portach. Rybacy mogą doświadczyć zmniejszenia się ich połowów, uszkodzenia sieci czy zanieczyszczeń, wpływających również na hodowlę ryb czy przybrzeżną akwakulturę.\nTrafiające do mórz odpady mogą również skutkować utratą bioróżnorodności oraz funkcji i usług ekosystemowych. Porzucony czy zaginiony sprzęt rybacki nadal łapie ryby i inne zwierzęta, potencjalnie zabijając okoliczne życie, tłamsząc lokalne siedliska oraz stanowiąc zagrożenie dla żeglugi. Przedmiotem niepokoju są również mikroplastiki. Toksyczne substancje, takie jak DDT, BPA czy pestycydy przyczepiają się do tych drobnych cząstek, które następnie spożywane są przez niewielkie organizmy wodne.\nPrzyczyny zanieczyszczenia mórz i oceanów mają swój złożony, kulturowy wymiar, wiążąc się m. in. z kiepskimi praktykami w zakresie zarządzania odpadami, brakiem niezbędnej infrastruktury, niedostatecznym zrozumieniem przez opinię publiczną konsekwencji swoich działań, słabymi systemami prawnymi oraz mechanizmami gwarantującymi jego przestrzeganie, jak również brakiem środków finansowych.


Uniwersytet Morski dla WOŚP Uniwersytet Morski Gdynia Sprawdź!\nUniwersytet Morski dla WOŚP (2 opinie)\nUM - Wydział Nawigacyjny Gdynia, al. Jana Pawła II 3 (dawna Zjednoczenia)\ngodz. 12:00 - 16:00 /budynek Wydziału Nawigacyjnego Uniwersytetu Morskiego w Gdyni , al.\nJana Pawła II 3/:\n- pokazy w Planetarium im. Antoniego Ledóchowskiego - seanse przeprowadzane będą o pełnych godzinach (wejście główne do budynku Wydziału Nawigacyjnego),\n- zapoznanie się z działaniem Symulatora Manewrowego, na którym to studenci Wydziału Nawigacyjnego uczą się m.in. manewrowania statkiem.\nSpecjalnie z okazji 27. Finału WOŚP studenci Uniwersytetu Morskiego, kursanci Studium Doskonalenia Kadr przy Uniwersytecie Morskim w Gdyni oraz pracownicy Wydziału Mechanicznego wykonali niezwykłe, industrialne, a zarazem marynistyczne lampy i kinkiety, które wraz z kalendarzami na 2019 rok będą licytowane podczas Wielkiej Orkiestrowej Licytacji w Teatrze Miejskim im. Witolda Gombrowicza w\nUczelniane upominki (industrialna, marynistyczna lampa i kinkiet, zestawy kalendarzy na 2019 rok, apaszki i krawaty) licytowane będą również na aukcjach internetowych Allegro prowadzonych przez Sztab Gdynia dla Orkiestry działający przy YMCA Gdynia. Aukcje dostępne są na specjalnym profilu WOŚP: aukcje.wosp.org.pl


Bieżnia Domowa do Biegania | SklepSportowy.pl\nBieżnie elektryczne (21)\nBieżnie magnetyczne (2)\nHITON POLSKA (6)\nHMS PREMIUM (3)\nBE1862 BIEŻNIA ELEKTRYCZNA SEMI COMERCIAL HMS PREMIUM\nBE3601-i (2 CZĘŚCI) BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HMS\nBE4502 BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HMS\nBE5036 BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HMS PREMIUM\nCena: 4 176,00 zł\nBE6000 (2 CZĘŚCI) BIEŻNIA ELEKTRYCZNA SEMI COMERCIAL HMS PREMIUM\nBieżnia treningowa elektryczna SCUD Sensor C18\nCena: 5 599,00 zł 7 099,00 zł\nBieżnia Treningowa Elektryczna Hiton Polska 3004\nCena: 1 549,00 zł 2 349,00 zł\nBieżnia Treningowa Elektryczna Hiton Polska 3006 Czarna\nCena: 1 849,00 zł 2 799,00 zł\nBieżnia Treningowa Elektryczna Hiton Polska 3008 Czarna\nCena: 2 099,00 zł 3 199,00 zł\nBieżnia Treningowa Elektryczna SCUD Aviator\nCena: 5 199,00 zł 6 899,00 zł\nBieżnia Treningowa Elektryczna SCUD Rate E5\nCena: 5 399,00 zł 6 899,00 zł\nBieżnia treningowa Hiton Polska T2 biała\nCena: 899,00 zł 1 349,00 zł\nBieżnia treningowa Hiton Polska T2 czarna\nLOOP06 GRAY BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HMS\nBieżnia domowa to znakomity zamiennik biegania w terenie. Czas na Twój trening, masz w planie konkretne założenie, a za oknem odstrasza Cię deszcz, śnieg czy porywisty wiatr? Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest bieżnia do domu. Teraz możecie ćwiczyć niezależnie od pogody, pory dnia i roku w swoich czterech kątach, bez konieczności narażania się na przenikliwy chłód czy nieprzyjemne opady.\nTrening na bieżni do biegania jest pełnowartościowym zamiennikiem treningu w terenie. Pozwala wzmocnić mięśnie, zbudować wydolność oddechową i znacznie poprawić kondycję. Praca nad sylwetką wsparta solidną dietą może dać zachwycające efekty, dlatego jest to rozwiązanie dla osób, które od dłuższego czasu myślą o zmianie swojego trybu życia na zdrowszy. Dzięki sprzętowi do ćwiczeń dostępnemu w naszym sportowym sklepie internetowym każdy sportowiec będzie mógł zadbać w kompleksowy sposób o swoje ciało.\nBieżnia domowa - elektryczna czy magnetyczna?\nBieżnia treningowa to jeden z najbardziej popularnych sprzętów do domowych ćwiczeń i dbania o swoją kondycję. Produkt ten daje możliwość trenowania w zaciszu swojego domu o każdej porze. Zapominamy o niekorzystnych warunkach panujących na zewnątrz, które niejednokrotnie zniechęcały nas np. do biegu w deszczu. W ofercie znajduje się bieżnia elektryczna oraz bieżnia magnetyczna. Czym różnią się od siebie? Na którą zdecydować się, jeśli chcemy zakupić bieżnię do utrzymania formy na wysokim poziomie?\nZa napędzanie tego rodzaju bieżni odpowiada silnik elektryczny, który ma za zadanie sterować szybkością pasa biegowego. Regulacja prędkości odbywa się ze skokiem co 0,1 km/h. Są one dużo bardziej komfortowe, lecz także odpowiednio droższe. Często możemy znaleźć w nich wbudowane komputery, dzięki którym możemy śledzić nasze postępy w treningach. Oprócz tego bieżnia elektryczna najczęściej posiada także różne czujniki (sensory dotykowe), które monitorują m.in. tętno użytkownika, a także różne programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych. Możemy także ustawić kąt nachylenia, pod jakim biegamy oraz regulować duży zakres szybkości.\nBieżna magnetyczna jest zdecydowanie tańsza od elektrycznej. Powodem tego jest fakt, że jest ona pozbawiona skomplikowanych mechanizmów, które mogłyby zwiększać ryzyko awarii. Sprzęt fitness tego typu składa się z pasa biegowego i magnesów, które generują opór. Pas rozpędzamy przy użyciu siły naszych mięśni, początkowo idąc i stopniowo zwiększając prędkość. Bieżnie magnetyczne często posiadają także podstawowe czujniki, które przekazują dane do wyświetlacza. Dostępność produktów tego typu jest obecnie bardziej ograniczona, ponieważ rozwiązania elektryczne oferują większą ilość dodatkowych funkcji, na których obecnie zależy wielu osobom zainteresowanym zakupem sprzętów do użytku w domu lub jako prezent.\nNa co zwrócić uwagę przy zakupie bieżni do domu?\nDecydując się na zakup bieżni, powinniśmy sprawdzić informacje na temat sprzętu, które są dostępne w jego specyfikacji i zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów, takich jak moc silnika, jego żywotność, okres trwania gwarancji, maksymalna waga użytkownika, wymiary pasa biegowego, kąt nachylenia czy amortyzacja bieżni.\nElektryczna bieżnia do biegania to produkt, którego ważnym elementem jest silnik elektryczny. Ważne, aby wybrać taki rodzaj silnika, który zapewni nam odpowiednią dla nas prędkość biegu oraz będzie niezawodny. Bieżnia treningowa z silnikiem do 2 KM przeznaczone są zazwyczaj do truchtu lub marszu np. w procesie rehabilitacji. Jeśli na bieżni chcemy trenować bardziej intensywnie, wziąć pod uwagę musimy produkty, których moc silnika przekracza wartość 2 KM.\nIstotne jest, aby bieżnia była dopasowana do osoby, która będzie z niej korzystała. Maksymalna waga użytkownika to istotny parametr, który ma wpływ na żywotność urządzenia. Przekroczenie dopuszczalnej wagi osoby ćwiczącej może spowodować szybsze zużycie pasa biegowego, a w skrajnych przypadkach także awarię silnika. Ważne jest, aby parametry bieżni były odpowiednio dopasowane do ciężaru osoby, wykonującej ćwiczenia. W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór produktów o różnej nośności: od 100 kg, przez 120 kg, 150 kg po nawet 200 kg! Im większa maksymalna waga użytkownika, tym większy ciężar sprzętu.\nWymiary powierzchni, po której biegamy ma istotny wpływ na to jak bezpieczne i komfortowe będą ćwiczenia. Wymiary pasa powinny być dostosowane do wzrostu biegacza, a także do długości nóg i wagi. Dla przykładu mężczyzna o wzroście około 180 cm i wadze 80 kg powinien zdecydować się na bieżnię z pasem o szerokości 45 centymetrów i długości co najmniej 140 cm. Mniejsze wymiary pasa biegowego przeznaczone są dla osób drobniejszych, które będą potrzebowały mniej miejsca do tego, aby bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć.\nW ofercie znaleźć możemy produkty, które wyposażone są w nowoczesne systemy amortyzujące, na które zwrócić uwagę powinny osoby miewające problemy z kręgosłupem i stawami. W bieżniach za amortyzacje odpowiadają elastomery, które zlokalizowane są pod bieżnią. W zależności od modelu elastomerów jest od 4 do 10 - im więcej, tym bieżnia jest bezpieczniejsza dla naszych stawów.\nBieżnia do biegania – jak zaplanować treningi?\nBieżnia do domu to ogromna wygoda – brak konieczności dojazdów, stania w korkach czy wykupywania karnetów na zajęcia na siłowni to tylko niektóre z zalet tego rozwiązania. Domowa bieżnia to również codzienna aktywność przez okrągły rok, bez wpływu niekorzystnych pór roku. W końcu kogo deszcz czy śnieg nie odstraszył nigdy od biegania! W domu, tak jak i na siłowni czy w terenie, dobrze jest rozplanować nasze treningi, aby dawały efekty, a nie powodowały kontuzje.\nPamiętajmy, że bieżnia elektryczna nie jest przeznaczona dla osób ze znaczną nadwagą – nie tylko ze względu na wymagania sprzętu i moc silnika (maksymalna waga użytkownika zawsze znajduje się w opisie producenta), lecz także na obciążenia stawów podczas biegu. Jeśli rozpoczynamy naszą przygodę z treningami, warto zacząć od sesji o niewielkim natężeniu, np. 3 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększać intensywność i częstotliwość. Bieżnia sportowa może nam przynieść świetne efekty w postaci zrzucenia nadmiaru kilogramów, wyrobienia kondycji i wzmocnienia mięśni praktycznie całego ciała. Bieżnie do biegania w domu to świetny sposób na codzienny fitness!\nO czym pamiętać, zanim zaczniemy trening?\ndo ćwiczeń potrzebujesz sportowych butów z odpowiednią amortyzacją;\nwybierz sportowy, niekrępujący ruchów ubiór;\njeśli czujesz się słabo podczas ćwiczeń, odpocznij przez chwilę;\npamiętaj o regularnym nawadnianiu.\nBieżnie do ćwiczeń\nOferowane przez nasz sklep bieżnie to nowoczesne i uniwersalne urządzenia, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Charakteryzują się cichą pracą i dużą wytrzymałością na obciążenia. Bieżnie posiadają wielofunkcyjny komputer, który umożliwia wybór jednego z kilkunastu programów treningowych, dzięki czemu użytkownik ma możliwość urozmaicenia treningu i dopasowania funkcjonowania maszyny do swoich możliwości. Na wyświetlaczu komputera podawane są parametry treningu.\nBieżnie do ćwiczeń w domu zostały zaprojektowane w sposób pozwalający na ich bezproblemowe przemieszczanie dzięki systemowi rolek transportowych. Po treningu można je w łatwy sposób złożyć do pionu, tak aby nie zajmowały zbyt wiele miejsca w pomieszczeniu. Przed zakupem zwróćmy uwagę nie tylko na wymiary czy dodatkowe funkcje (takie jak pomiar pulsu czy spalonych kalorii), lecz także sprawdźmy, jaka jest maksymalna waga użytkownika. Bieżnie domowe mają różne możliwości i nie wszystkie nadają się dla osób ze znaczną nadwagą lub o dużych gabarytach.\nWysokiej jakości sprzęt fitness\nBieżnie treningowe oferowane w naszym sklepie wyposażone są w zależności od modelu w wielorakie systemy monitorowania i gromadzenia danych o treningu. W asortymencie naszego sklepu internetowego odnajdą Państwo sprzęt fitness uznanego producenta SCUD. Od lat zapewnia on bieżnie, orbitreki i rowery treningowe najwyższej jakości dla użytkowników o odmiennym poziomie zaawansowania. Solidność urządzeń marki SCUD i ich bieżnie elektryczne chwalą sobie zadowoleni użytkownicy, którzy dzięki nim osiągają wymarzone efekty w trakcie treningów. Pozostaje wybrać z naszej oferty jeden z wielu modeli bieżni magnetycznej czy bieżni elektrycznej, które oferuje ten producent i złożyć zamówienie.\nW naszym sklepie znajdą Państwo także wiele innych sprzętów, dzięki którym zadbają Państwo o swoje zdrowie, dobrą kondycję i samopoczucie. Polecamy wysokiej jakości trampoliny, a także steppery. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu sportowego!\nW naszym sklepie wszystkie bieżnie elektryczne i magnetyczne dostępne są bezpłatną wysyłką bez względu na ich wymiary i ciężar. Darmowa dostawa dostępna jest niezależnie od wartości zamówienia, a prosty system zamawiania pozwala oszczędzić Twój czas! Sklepsportowy.pl to sprawdzony przez klientów sklep, który posiada pozytywne opinie, a także 14 dni na zwrot bez konieczności podawania powodu i bezpieczne zakupy dzięki pisemnej gwarancji. Zapraszamy do zakupów!


ogrzewanie gazem ziemnym a gazem płynnym - Opał - Forum o ogrzewaniu\n22 Lutego 2007 w Opał\nchciałabym poznać różnice w kosztach ogrzewania (chociaż teoretyczne)domu gazem płynnym a gazem ziemnym, np.\nile m3 gazu płynnego i gazu ziemnego na m-c (zakładając że jest to zima) potrzeba do ogrzania domu o powierzchni 200m (nie wdając się w szczegóły ocieplenia i inne) oraz\njaka jest cena za m3 gazu ziemnego i płynnego.\nAlbo inaczej o ile % jest droższe ogrzewanie gazem płynnym.\nJeśli znacie chociaż teoretyczne dane to proszę o odpowiedź.\nZdecydowanie odradzam wybór ogrzewania gazem płynnym !!!! No chyba że nie ma juz innego wyboru. Ja przeszłem na wiosnę tego roku na ogrzewanie ziemnym i juz na samych kosztach podgrzewania CWU widzę wielka różnicę . Bajki o większej wydajności gazu płynnego miałyby sens gdyby nie róznica w cenach. W przypadku gazu płynnego w pełni sezonu grzewczego zedrą z was skórę !!!! Ceny osiagaja apogeum w miesiącach zimowych ( ja płaciłem około 9 zł za m3 z niejakiego PROGASU. ) I jeszcze jedno - nie dajcie się wmanewrować w "super promocje" i klauzule umowne o zapłacie na niewykorzystany gaz !\nna 200 metrów musisz liczyc ok 25-30 m gazu na dzien przy mrozach jakie mamy srednio teraz wychodzi ok 1200-1400 zł na miesiac jesli chodzi o propan to przy dobrej umowie to dodaj do tego tylko 30% sa to dane od moich klientów kilkunastu srednia taka\nteoretycznie wegiel wychodzi w na kartce bardzo dobrze nawet na wykresie ,niestety tak nie jest w rzeczywistosci no nasze kotły musiały by pracowac mocą znamionowa aby sprawnosc uzyskac na poziomie 90% i energie nalezałoby magazynowac a to juz sa koszty po trzecie podajnik to znowu wieksze koszty na prace podajnika oraz popiół ktory trzeba usunąc czyli dodatkowy kosz na smieci\nW takim razie kolego dodan, życzę Ci zainstalowania kondensacyjnego kotła gazowego na propan-butan i ogrzanie nim domu przez jeden sezon, utrzymanie w domu przez cały sezon temperatury ok. 21 stopni , zapłacenie za to rachunku i napisanie potem jak to wychodzi w praktyce, skoro moje wyliczenia są aż tak mało wiarygodne, bo chętnie zweryfikuję te wyliczenia. Obawiam się jednak, że po pierwszym rachunku za gaz już nigdy o tym na forum nie napiszesz, z wielu różnych powodów.\nZeby ta tabela była przydatna, to jeszcze trzeba trochę ruszyć głową przy jej interpretacji, bo w ostatniej kolumnie jest wyliczona cena za jednostke energii, a ta zależy już tylko od ceny paliwa, jego kaloryczności i sprawności źródła ciepła.\nSprawności źródeł ciepła są przyjęte orientacyjnie i faktycznie raczej są zawyżone, ale dla wszystkich jednakowo.\nCo do kaloryczności gazu, to została przyjęta na korzyść gazu, jeżeli ją obniżymy to cena za jednostkę energii wzrośnie :huh:.\nKolego Orzeł patrzac na ta tabele w ten sposob lecisz za nisko, to wszystko to teoria, a praktyka jest nieco inna, jak ktos powyzej napisal wszystko zalezy od tego jakie jest zapotrzebowanie na energie, postaram sie tak zrobic ze palenie LPG bylo korzystne, jeli nie wyjdzie to spoko Orle przyznam sie do bledu, a o tym jak to wychodzi w praktyce napewno nie omieszkam tu opisac.\nDodan, nie rezygnuj z tego kotła zbyt pochopnie bo możesz znowu żałować. To są naprawdę dobre kotły, tylko w twoim wypadku to po pierwsze kocioł przewymiarowany, a po drugie spalanie kalorycznego groszku wymaga częstego czyszczenia kotła. Na twoim miejscu wypróbowałbym go jeszcze przy spalaniu dobrego pelletu z drzwew liściastych. Pellety z zasady produkują mało sadzy i popiołu, a kocioł będzie lepiej wykorzystany z racji mniejszej kaloryczności opału.\nNie nie absolutnie nie rezygnuje z tego kotla, i zamierzam kazdej zimy w momencie kiedy zaczna sie duze mrozy popalic tak z miesiac moze dwa wszystko zalezec bedzie jaka oplacalnosc bedzie na LPG, znaczy on nie jest tak bardzo przewymiarowany bo tlokiem ogrzewam rzowniez i garaz i spoko sobie piec pracuje, kotlaownie tak przygotowalem juz wczesniej zeby mozna ogrzewanie bylo zasilane z dwoch systemow, wszystko bedzie zalezalo od ich oplaclnosci. jesli cena za tone wegla spadnie wiecej bede grzal weglem, jesli nie to pewnie na odwrot. Poniewz mam tlokowca to zamierzam wyprobowac palenie mialemi zobaczyc jak to bedzie dzial w stosunku do palenia ekogroszkiem. Palletsem nie bardzo mogo bo producent ostrzega przed zaplonem w zasobniku. Ale wielkie dzieki za wszystkie uwagi i rady.\nDecydując się na kilka źródeł ciepła ponosimy koszty, koszty które nigdy się nie zwrócą. Palenie w zależności od opłacalności przy poniesionych już kosztach? Paląc w jednym kotle ale już zainstalowanym nawet mniej korzystnym opałem nigdy nie przekroczy kosztów poniesionych na drugie źródło ogrzewania. Tym bardziej, ze relacje cenowe paliw zmieniają się. Plusem takiego rozwiązania jest jedynie to, że mając ogrzewanie węglowe jako podstawowe przy dłuższej niebytności w domu potrzebny jest ktoś kto ten kocioł obsłuży, mając alternatywne źródło ciepła np. gazowe problem jest rozwiązany. Ponadto przy awarii jednego źródła ciepła możemy je zastąpić drugim. Trzeba też pamiętać , że używany lecz odstawiony kocioł szybciej ulega zużyciu i przy próbie uruchomienia może się okazać, że nie jest to możliwe. Podsumowując:\nPosiadanie więcej niż jednego źródła ciepła jest opłacalne tylko ze względów wygody i ciągłości ogrzewania lecz nie należy tu szukać oszczędności. Wyliczenia opłacalności są potrzebne na etapie decydowania o rodzaju ogrzewania, aby zdecydować jaki rodzaj ogrzewania zastosujemy, reszta to wróżenie z fusów. Zasada jest prosta - jestem bogaty montuje takie ogrzewanie które jest dla mnie wygodne i dostępne bo i tak będzie mnie stać na paliwo, decyduję się na ciągłość ogrzewania montuję drugi kocioł aby w razie awarii było ciepło, stać mnie też wtedy na sterowanie zdalne i rozbudowę automatyki do granic absurdu. Ale liczyć na opłacalność wtedy nie mogę. Jedynie na moją wygodę.


Noclegi w Channay-sur-Lathan - Oferty noclegów w Channay-sur-Lathan - eSky.pl\nTanie Noclegi - Channay-sur-Lathan\nZobacz najlepsze oferty noclegów w Channay-sur-Lathan!\nAmbillou, 14 maja 2021, 2 noce\nLangeais, 14 maja 2021, 2 noce\nTourrettes-sur-Loup, 14 maja 2021, 2 noce\nCourcelles-de-Touraine, 14 maja 2021, 2 noce\nSaint-Philbert-du-Peuple, 14 maja 2021, 2 noce\nSavigné-sur-Lathan, 14 maja 2021, 2 noce\nGîte Channay-sur-Lathan, 6 pièces, 14 personnes - FR-1-381-265\nChannay-sur-Lathan, 14 maja 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert w Channay-sur-Lathan\nWybierając się do Channay-sur-Lathan, znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi w Channay-sur-Lathan są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg w Channay-sur-Lathan w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu w Channay-sur-Lathan daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz do Channay-sur-Lathan, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Channay-sur-Lathan\nNoclegi w Channay-sur-Lathan obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Channay-sur-Lathan. Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Channay-sur-Lathan ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Channay-sur-Lathan zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi w Channay-sur-Lathan?\nNoclegi w Channay-sur-Lathan szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Channay-sur-Lathan są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg w Channay-sur-Lathan już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach w Channay-sur-Lathan?\nUdogodnienia przy noclegach w Channay-sur-Lathan są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi w Channay-sur-Lathan zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi w Channay-sur-Lathan?\nRezerwacji noclegów w Channay-sur-Lathan można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na eSky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu do Channay-sur-Lathan, nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu w Channay-sur-Lathan. Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg w Channay-sur-Lathan?\nKoszt noclegów w Channay-sur-Lathan jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Channay-sur-Lathan cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg w Channay-sur-Lathan na okres powyżej tygodnia.\nNoclegi w Mogendorf\nNoclegi w Chester (PA)\nNoclegi w Norwood (MA)\nNoclegi w Łękuku Małego\nNoclegi w Mazkeret Batya\nNoclegi w Orange City (FL)


Dzisiaj jest sobota 31 października 2020, imieniny: Alfonsa, Urbana, Krzysztofa WIADOMOŚCI OGŁOSZENIA (16855) SPORT FORUM FIRMY (5540) PRACA (49) KINA IMPREZY WIDEO\nA gdzie puszka? Na piwo może uzbierają...\nDodano: 25.02.2014 11:08 Przez: ~pusz\nPuszka będzie jak piwo wypiją. Piwo wypiją jak w puszce się uzbiera. Ukraińskie piwo mi nie smakuje.\nDodano: 25.02.2014 13:38 Przez: ~912\nJeszcze dajcie im prace i mieszkania w polsce i będzie super cacy. A co tam że polacy młodzi nie mają żadnych szans na dobrą pracę i własne mieszkanie, a o kolejkach w służbie zdrowia już nie wspomne, ale prosze bardzo: Ukraińców przyjmiecie z otwartymi rekoma w trybie natychmiastowym. Tak traktuje państwo polskie własnego obywatela. DZIĘKUJEMY "POLSKO" !I co kto pójdzie teraz zagłosować na kolejne wybory? Przecież tu nei ma na kogo nawet głosować. Sprzedadzą nas przy każdej okazji, macie teraz przykład. A pani radna PiS niech rozdaje swoje pieniążki, a nie nasze, ok?!\nDodano: 25.02.2014 11:21 Przez: ~masakracja\nJak swiat swiatem to ukrainiec nie bedzie Polakowi bratam.Czy sie komu podoba czy nie.Władek Putin niech zyje sto lat i tak wyglada jak na zamknieciu Igrzysk.Gorbaczow rozlozył Rosje na łopadki czałe szczescie ze jas Władys.Nie nawidze jankesów tych zbrodniarzy mordują ludzi na całym swiecie w imie zgniłej demokracji.\nDodano: 25.02.2014 12:43 Przez: ~JA\npan B,czyli SEKRETARZ POP PZPR-BIAŁKOWSKI robi to,co mu każą,i jeszcze ma tak głupią minę,jakby wiedział,oco chodzi. Na szczęście nie wie.....\nDodano: 25.02.2014 13:14 Przez: ~zx\nZdziwiony że żarcia na tej imprezce nie ma, może w nagrodę sickersa od Itmannn dostanie?\nDodano: 25.02.2014 22:20 Przez: ~krejzi\nZ tego wynika ze i my wkrotce wyjdziemy na ulice,oby nie bylo krwi.\nDodano: 25.02.2014 14:10 Przez: ~wera\nZAMIAST POMAGAĆ POLAKOM BO JEST CIĘŻKO TO WYSYŁAJA PACZKI NA UKRAINE SMIESZNE\nDodano: 25.02.2014 15:18 Przez: ~ZAINTERESOWANY\nwstyd dla KONINA I TYCH PAROBKÓW KOMUNY JESTEŚMY POLAKAMI I NAJPIERW POSPRZĄTAJMY SWOJE PODWÓRKO CO NAS OBCHODZI UKRAINA U NAS BEZROBOCIE TO 20 PROCENT A NIE JAK MÓWIĄ MEDIA TAKI MAJDAN TO MY POWINNIŚMY ZROBIĆ U NAS W KRAJU BEZ PERSPEKTYW\nDodano: 25.02.2014 16:53 Przez: ~PATRYJOTA\nz kim chcesz zrobić koniński Majdan jak wszystkich młodych ,silnych i zdolnych wygoniono z miasta.Zostały sme pociotki,i emeryci mikicyjno partyjnii.Wszak gdyby Putin im dał kopiejkę to by zrywali tobie paznokcie , miażdżyli jądra itp.Całując go niestannie w du.....ę.Całe pokolenia żyły z Rosji , z gnębienia Polaków z donoszenia na nich , ze zbroni . Wybór pachołów Rosji na radnych, byłego Płatnego Zdrajcy Pachołka Rosji na prezydenta miast tudzież SB-ciego kapusia,, Aktora '' to chyba dosyć przykładów.\nDodano: 25.02.2014 20:19 Przez: Tomasz Kobrzycki\nTomaszu Kobrzycki - masz ładną chorągiewkę na tym zdjęciu. Ale po wyrazie twarzy nie wyglądasz na myślącego. I to się potwierdza w twoich wpisach.\nDodano: 25.02.2014 22:17 Przez: ~sdrp\nW 1939 roku Grodno prawie 60 tysięcy mieszkańców, wśród których przeważali Polacy (60%) i Żydzi (37%), przy nieznacznym udziale procentowym Litwinów i Białorusinów (3%). Powstały Kresowa Fabryka Rowerów i Motocykli âNiemenâ, Zakłady Graficzne, Fabryka Wyrobów Introligatorskich, browary Margolisa, Słuckiego, Dojlidy. Jako ważny ośrodek kultury polskiej na Kresach, Grodno szczyciło się szeregiem szkół i bibliotek. Miasto miało dwa stałe teatry oraz Muzeum Przyrodnicze i Muzeum Historyczne, które założył Józef Jodkowski. W mieście działało harcerstwo. Powstał także ogród zoologiczny. W 1929 odsłonięto pomnik Elizy Orzeszkowej, a w 1930 zbudowano nowy most przez Niemen. 20 września 1939 do Grodna wtargnęły kolumny czołgów Armii Czerwonej, próbując zdobyć miasto z marszu, rozpoczęła się obrona Grodna. Polscy żołnierze, którymi dowodził gen. Józef Olszyna-Wilczyński wspomagani przez cywilnych ochotnik ...\nDodano: 25.02.2014 21:17 Przez: bazyliszek\nKOTLET - ale masz fajnych kolegów i koleżanki. Co już cała twoja drużyna?\nDodano: 25.02.2014 22:23 Przez: ~harcmistrz\nale mordy ja pier***e, do tego ścisk, że palca nie wciśniesz...\nDodano: 25.02.2014 22:43 Przez: ~mike87\njedno euro dla ukrainy???????????? a mnie kto da ????? albo kto dal???????? banda oszolomow\nDodano: 26.02.2014 00:08 Przez: ~tomek k


Reportaż z Klubu Lotniarskiego w Wałbrzychu na temat lotniarstwa i działalności klubu. W programie wypowiedzi jego członków na temat funkcjonowania stowarzyszenia, a także relacja „na gorąco” z lotu Tomasza Cygala (instruktora paralotniarstwa w Wałbrzychu). Dzięki materiałowi widzowie pozyskają informacje na...\nMecze piłki nożnej Lechii Gdańsk z Juventusem FC w 1983 r. w rozgrywkach Pucharu Zdobywców Pucharów były największym sportowym wydarzeniem XX wieku na Wybrzeżu. Przygotowania do meczu w Turynie i potem w Gdańsku są równie ważne jak sam mecz. Rozmowy...


II edycja biegu nocnego w Krostoszowicach już za nami • www.tuwodzislaw.pl\n2017-08-10, Autor: PS\nZawody rozpoczęły się o 21.00. Biegacze do pokonania mieli dwie pętle o długości 5 km, kijkarze rywalizowali na jednej pętli. Trasa była typowo leśna, crossowa z licznymi podbiegami. Zapadające ciemności sprawiały że bez czołówki nie było szans na ukończenie zawodów.\nNajlepiej spośród nich wypadł Krystian Noga który ukończył bieg z czasem 42 minuty i 16 sekund. Dało mu to 6 lokatę open oraz 2 miejsce w kategorii M30.\nMagiera Janusz 1 miejsce M50\nWęglarczyk Krzysztof 2 miejsce M40\nStachowski Ireneusz 3 miejsce M40\nWyszkoń Franciszek 3 miejsce M30\nSzkatuła Henryk 3 miejsce M50\nPlewnia Irena 3 miejsce K30\nTagi: bieg, Gmina Godów, II Krostoszowicki Bieg Nocny, czas wolny, zawody


Sukienki plus size na każdą okazję | Jeilliebean\nStylizacje 24 września 2020\nJeśli chodzi o sukienki plus size, obecnie oferta jest niezwykle szeroka. Dzięki temu panie o pełniejszych kształtach nie muszą decydować się na żadne kompromisy. Można wybrać kreacje, które podkreślą wszelkie atuty sylwetki, zamaskują ewentualne mankamenty, będą wygodne, kobiece i dostępne w atrakcyjnych cenach. Na jakie modele warto zwrócić uwagę?\nJak dopasować sukienki plus size?\nBardzo ważne jest to, aby sukienki plus size były dopasowane do sylwetki. Wybieramy odpowiedni rozmiar oraz krój, który zadziała korzystnie w konkretnym przypadku. Każdy typ figury rządzi się swoimi prawami, dlatego warto mieć to na względzie, komponując stylizację.\nSukienka plus size a typ sylwetki\nJeśli masz figurę typu “jabłko”, wybierz sukienki plus size o kopertowym kroju. Świetnym wyborem będą kreacje, które mają głęboki dekolt w szpic. Dzięki temu wyrównają się proporcje sylwetki, a cała figura wydłuży się i optycznie wyszczupli. Wcale nie trzeba decydować się wyłącznie na ciemne kolory. Dozwolona jest praktycznie cała paleta barw.\nPosiadaczki figury typu “jabłko” dobrze wyglądają również w sukienkach z podniesioną talią. Proporcje można wyrównać, wybierając szeroki pasek. Chcesz wydłużyć optycznie nogi? Postaw na rozkloszowany dół i odcięcie w talii.\nJeśli Twoim problemem są szerokie biodra lub wydatna pupa, postaw na sukienki plus size o długości do kolan. Najlepszym zakupem będą dopasowane modele, które wysmuklają sylwetkę. Alternatywą mogą być kreacje opięte w górnej części, z kolei u dołu rozchodzące się w kształt litery A.\nW przypadku, gdy chcesz zamaskować odstający brzuch, postaw na sukienkę plus size podkreślającą biust. Tego typu kreacja odwróci uwagę od problematycznej części, za to skupi ją w rejonie dekoltu. Unikaj dwuczęściowych stylizacji.\nNa jakie okazje wybierać sukienkę plus size?\nKobiece sukienki plus size nadają się dosłownie na każdą okazję. Są wygodne, dostępne w najróżniejszych wariantach, dlatego panie wybierają je coraz chętniej jako alternatywę dla spodni. Nie warto bać się kolorów czy wzorów. Nie tylko są bardzo modne, ale także pozwalają wyróżnić się z tłumu.\nZ czym połączyć sukienkę plus size? Aby wyszczuplić figurę, warto wybrać klasyczne szpilki. Dobrze sprawdzą się te w odcieniu cielistym. Gdy czeka Cię spotkanie ze znajomymi, zakupy, wypad na miasto, warto wybrać zwiewną sukienkę plus size w duecie z trampkami czy sneakersami. Latem idealnie sprawdzą się baleriny lub płaskie sandałki.\nTuniki z bawełny organicznej\nStylizacje 8 kwietnia 2021\nDlaczego warto wybrać styl Athleisure?\nStylizacje 4 marca 2021\nTorebka nerka – dodatek do każdej stylizacji\nStylizacje 22 stycznia 2021\nWiersze miłosne – czy warto je czytać?\nStylizacje 4 grudnia 2020\nWygodne ubrania po domu – gdzie je znaleźć?\nStylizacje 10 listopada 2020\nJak wzmocnić i wspomóc skórę w utrzymaniu młodego wyglądu?\nPonadczasowe ubrania, które warto mieć


bielsko.info: Ekstraklasa: Podbeskidzie przegrywa z Rakowem na Stadionie Miejskim - Bielsko-Biała\nKibice z Bielska-Białej będą jeszcze musieli poczekać na pierwszą wygraną Podbeskidzia w nowym sezonie. Dzisiaj, przed własną publicznością, "Górale" przegrali z Rakowem Częstochowa 1:4.\nEkstraklasa: Podbeskidzie przegrywa z Rakowem na Stadionie Miejskim · fot. Podbeskidzie Bielsko-Biała\nJuż w drugiej minucie meczu zagotowało się pod bramką Polačka. Bramkarz Podbeskidzia usiłował wybić dośrodkowanie z lewej strony, był jednak przy tym nieprzepisowo blokowany i sędzia przerwał grę. Raków mocno zaczął, ale Górale też odgryźli się strzałem Rafała Figiela.\nDrugiego ostrzeżenia nie było! W 13 minucie do odbitej piłki dopadł Tomasz Nowak i pięknym, odpowiednio mocnym i precyzyjnym strzałem pokonał Szumskiego! Świetny początek meczu w wykonaniu Górali, którzy przetrwali pierwsze minuty naporu gości, a sami odpowiedzieli w najlepszy możliwy sposób!\nKrótko po golu przyszły jednak trudniejsze chwile dla bielszczan - najpierw urazu po mocnym wejściu Wilusza (za które został upomniany żółtą kartką) nabawił się, debiutujący dziś w pierwszym składzie Maksymilian Sitek i trener Brede zmuszony został do przeprowadzenia zmiany.\nJakby nieszczęścia Podbeskidzia było mało, już chwilę później sędzia po analizie VAR uznał, że jeden z Górali zagrał piłkę ręką w polu karnym i podyktował rzut karny, który na gola zamienił Petr Schwarz. W 33 minucie Polaček zmuszony został, aby po raz drugi wyjmować piłkę z siatki. W polu karnym znakomite podanie otrzymał Marcin Cebula, który w sytuacji sam na sam nie dał szans bramkarzowi TSP i Raków wyszedł na prowadzenie. To była trudna połowa dla Podbeskidzia, bo choć zaczęła się wybornie to zakończyła się zdecydowanym, trzybramkowym prowadzeniem Rakowa. Trzybramkowym, bo jeszcze przed przerwą czwartą bramkę dla Rakowa zdobył Vladislavs Gutkovskis, a jakżeby inaczej - z, trzeciego tego wieczora, rzutu karnego.\nW drugiej połowie nie słabł napór gości a doskonałą sytuację do zdobycia bramki zmarnował Petrasek, który spudłował z kilku metrów. Bielszczanom wciąż trudno było się pozbierać po pierwszej połowie i nie udawało się im narzucić stylu gry, do którego przywykli kibice Podbeskidzia, czyli do gry szeroko, z wykorzystaniem dynamicznych skrzydeł, ofensywnej, z raz po raz sunącym atakiem na bramkę rywala. Dobrze zorganizowany zespół Rakowa skutecznie powstrzymywał atuty Górali. Swój zespół zmianami usiłował pobudzić trener Krzysztof Brede - wprowadził najpierw Gergo Kocsisa i Desleya Ubbinka, a następnie Łukasza Sierpinę i Marko Roginicia, który wracając do gry po kontuzji zadebiutował w Ekstraklasie.\nNie zmieniło to jednak wyniku, który ustalony został jeszcze przed przerwą. Raków wywiózł z Bielska-Białej trzy punkty, a bielszczan czeka tydzień intensywnej pracy, by w meczu z Lechią zrehabilitować się za dzisiejszy wynik.\nBramki: 13’ Nowak - 21’ (karny), 39’ (karny) Schwarz, 33’ Cebula, 45’ (karny) Gutkovskis\nżółte kartki: Wilusz, Petrasek\nPodbeskidzie: Polaček - Jaroch, Komor, Rundić, Gach - Sitek, Figiel (57’ Ubbink), Nowak (57’ Kocsis), Rzuchowski, Danielak (75’ Sierpina) - Biliński (74’ Roginić)\nRaków: Szumski - Petrasek, Wilusz, Piątkowski (86’ Lederman) - Tudor, Sapała, Schwarz, Kun - Tijanić (86’ Bartl), Cebula (72’ Lopez), Gutkovskis


Quebonafide został twarzą… krzyżowek! Serio - 4FUN.TV\n17 mar 2020 4FUN.TV | #szołbiznes\nQuebonafide został twarzą krzyżówek! Serio. Kiedy będzie można kupić łamigłówki ze zdjęciem rapera?\nPo dwóch latach przerwy Quebonafide postanowił wrócić na scenę. W lutym raper wypuścił dwa single – ROMANTICPSYCHO oraz Jesień, które promują jego najnowszą płytę ROMANTIC PSYCHO. 13 marca w sieci pojawił się kolejny utwór Kuby Grabowskiego – PRZYTOBIE.\nQuebonafide zaskoczył fanów nie tylko nowymi kawałkami, lecz także mocno odmienionym wizerunkiem. Od jakiegoś czasu Kuba Grabowski skrzętnie ukrywa swoje tatuaże, nosi krótko ostrzyżone włosy, okulary i całkiem „zwyczajne” ubrania. Jego znakiem rozpoznawczym jest teraz trochę za duża, błękitna koszulka polo. Quebo „wrócił do przeszłości” i wygląda teraz jak za czasów studiów na Uniwersytecie Warszawskim.\nDodatkowo Quebonafide przyciągał uwagę m.in. oldschoolową aplikacją, która służy do kupienia biletów na jego koncert, wyprzedażą ciuchów na Allegro albo relacjami na InstaStory z wesela. Teraz raper postanowił zrobić coś jeszcze bardziej zadziwiającego i został… twarzą krzyżówek!\nTo nie jest żart. Niedawno Quebonafide pochwalił się na InstaStory okładką 100 Panoramicznych, na której możecie zobaczyć jego twarz. Kwietniowy numer krzyżówek z Quebo na okładce ma trafić do kiosków 24 marca 2020 roku.\nKupicie tę krzyżówkę? ;-)


Buty Manolo Blahnik, które uwielbiała Carrie Bradshaw. Zobacz tańsze zamienniki! | Fashion blog eobuwie.com.pl\nButy Manolo Blahnik, które uwielbiała Carrie Bradshaw. Zobacz tańsze zamienniki!\nŚmiało można powiedzieć, że serial „Seks w wielkim mieście” i jego główna bohaterka przyczyniły się do wypromowania butów sygnowanych nazwiskiem hiszpańskiego projektanta Manolo Blahnika. Carrie lubowała się w szpilkach tej marki i często – ze względu na ich wysoką cenę – wydawała na nie wszystkie oszczędności. Ty jednak wcale nie musisz tego robić !\nJeśli cenisz dobry styl i marzą Ci się oryginalnie wyglądające buty inspirowane tymi, które nosiła Carrie Bradshaw – ten artykuł jest dla Ciebie!\nJak serial „Seks w wielkim mieście” wpłynął na popularność butów od Manolo Blahnika?\nObuwie projektowane przez Hiszpana było znane szerszej publiczności jeszcze zanim zaczęła nosić je Carrie Bradshaw. Zachwycające kolorem tkanin, wykończeń i kształtów pantofle, chętnie kupowały również osobistości takie jak Bianca Jagger (była żona Micka Jaggera) czy sama księżna Diana. Więcej o stylu tej drugiej przeczytasz w artykule mojej redakcyjnej koleżanki.\nJednak ogromny wzrost popularności Manolo Blahnik może zawdzięczać stylistce Patrycii Field. To właśnie ona była odpowiedzialna za stylizacje głównej bohaterki serialu „Sex and the city”. Jeśli jesteś fanką stylu Carrie lub chcesz przypomnieć sobie, jak się ubierała, zachęcam Cię do przeczytania artykułu o ulubionych butach bohaterki. Szpilki od Manolo były dla felietonistki tak ważne, że potrafiła wydawać na nie ostatnie oszczędności! Przypomnij sobie, jak to było:\nSarah Jessica Parker, która wcieliła się w rolę serialowej Carrie, prywatnie również kocha buty na obcasie. A ponieważ dodatkowo postać, którą grała, kojarzy się ze szpilkami, aktorka postanowiła stworzyć własną markę obuwia o nazwie SJP Collection. Z pewnością nie zdziwi Cię fakt, że jej butiki znajdują się między innymi w Nowym Jorku.\nRóżowe szpilki z broszką\nNabrałaś ochoty na szpilki od Manolo Blahnika, ale nie masz ochoty wydawać 4 tysięcy złotych na jedną parę butów? Mam dla Ciebie propozycje o wiele tańszych zamienników. Zacznę od klasycznych szpilek z charakterystyczną ozdobą na czubku buta, które są znakiem rozpoznawczym obuwia tej marki. Dzięki błyszczącej broszce, szpilki te prezentują się elegancko i stanowią główny punkt w stylizacji.\nPodobne szpilki, które co prawda różnią się materiałem i fasonem, ale podobnie jak te od Manolo mają klasyczny czubek w szpic i lekko kwadratową ozdobę z cyrkonii, oferuje marka Baldaccini. Szpilki te wykonane są z naturalnego zamszu, a ich wkładka jest skórzana, co wpływa na komfort użytkowania.\nJeśli zależy Ci na tym, by broszka była jak najbardziej podobna do tej, która znajduje się na szpilkach Manolo Blahnika, polecam Ci czółenka marki Geox.\nBaleriny a’ la Manolo Blahnik\nCenisz sobie elegancję, ale nie przepadasz za wysokimi obcasami? Zdecyduj się na baleriny. Te od Manolo Blahnika są zazwyczaj zakończone w szpic i posiadają wspomnianą już biżuteryjną broszkę. Dzięki temu wyglądają doskonale, także w połączeniu z koktajlowymi czy balowymi sukienkami.\nPodobne baleriny znajdziesz w ofercie eobuwie. Czarny model marki Eksbut posiada na czubkach błyszczące cyrkonie. Takie buty świetnie sprawdzą się na randkę, kiedy chcesz prezentować się kobieco, ale nie masz ochoty wkładać szpilek. Więcej o tym, jak ubrać się na randkę, przeczytasz w innym moim artykule.\nKlapki na obcasie z aplikacją\nSatynowe klapki na szpilce z efektowną ozdobą w postaci piór to z pewnością model, który zasługuje na uwagę. Manolo Blahnik tworząc buty, od lat sięga po ciekawe materiały, a najbardziej ukochał sobie jedwabne i satynowe tkaniny z połyskiem.\nTego typu klapki znajdziesz w eobuwie. Prezentowany poniżej model marki Tory Burch zawiera większą ozdobę od tych sygnowanych nazwiskiem Blahnika, jednak kształt i wykorzystane przy produkcji materiały są tutaj bardzo podobne.\nManolo Blahnik i buty w stylu syrenki Ariel\nA co powiesz na złote szpilki? Manolo Blahnik, tworząc coraz to nowe kolekcje, często sięga po biżuteryjne ozdoby. Tym razem jednak prezentuje szpilki w złotym odcieniu, których faktura przypomina rybie łuski. Takie buty same w sobie stanowią już biżuterię!\nZłote szpilki o zbliżonej fakturze oferuje również marka Gino Rossi. Nie jesteś przekonana, czy takie szpilki będą użyteczne? Jeśli odpowiedziałaś „tak”, to koniecznie zajrzyj do artykułu, o tym jak nosić złote szpilki i przekonaj się, że pasują do wielu kolorów i stylizacji.\nSandały na obcasie z futerkiem\nKolejną propozycją są szpilki w formie sandałów. Aplikacja na śródstopiu w postaci futerka to hit z wybiegów. Takie buty znalazły się również w kolekcji Manolo Blahnika.\nFutrzane szpilki to zdecydowanie odejście od klasyki, dlatego też, jeśli nie chcesz wydawać na nie kroci, ale wyobrażasz sobie, jak doskonale będą uzupełniać proste sukienki czy kombinezony, proponuję Ci bardzo podobny model dostępny w eobuwie. Rzecz jasna o wiele tańszy.\nSzpilki z futerkiem to doskonały sposób na podkręcenie prostych stylizacji, np. z małą czarną.\nButy projektowane przez Manolo Blahnika to nie tylko biżuteryjne akcenty, satyna, broszki czy pióra. Projektant idzie z duchem czasu i przedstawia również bardziej futurystyczne modele. Z pewnością można do nich zaliczyć szpilki z transparentną cholewką.\nButy w takim stylu znajdziesz również w eobuwie. Przyznaj sama, że te poniżej są bardzo podobne. Więcej o tym, jak nosić szpilki z transparentnymi elementami, przeczytasz w innym moim artykule.\nJak widzisz wcale nie musisz wydawać dużo pieniędzy, by mieć parę butów o wyjątkowym designie. Spodobało Ci się kilka par i nie wiesz, którą wybrać? Zamów je i przymierz w domu! W eobuwie masz 30 dni na darmowy zwrot.\nZdjęcie główne: CLINT SPAULDING/Patrick McMullan via Getty Images\nStyl Saoirse Ronan, aktorki nominowanej do Oscara za „Małe kobietki”\nStylizacje w klimacie serialu Downton Abbey – idealne na święta i sylwestra\nbuty jana, halówki, Sneakersy na koturnie, czółenka na słupku , patrizia pepe, nike jordan, Buty Gino Rossi damskie, portfele męskie


Trędowata/Tom II/XIX - Wikiźródła, wolna biblioteka\nTrędowata - Tom II/XIX\nWieść o zaręczynach ordynata Michorowskiego z panną Rudecką rozeszła się echem wśród arystokracji, wywołując gniew i wiele protestów, wśród szerokich klas inteligencji — zdziwienie. Niektórzy nie wierzyli w prawdziwość faktu, poczytywali to za fałsz. Salony, kluby, buduary trzęsły się rozgwarem rozmów tylko o tem prowadzonych, ale szepty były jeszcze gorsze, bo złośliwe.\n— Mezaljans! mezaljans! — brzmiało wszędzie.\nWszystkie hrabianki i księżniczki, wszystkie panny, liczące na ordynata, czerwieniły się, obrażone, w pięknych ząbkach mełły nieżyczliwe słowa, a w wytwornych główkach knuły złe myśli.\nSensacyjną wiadomość zaręczyn ogłosiły dzienniki w formie bardzo życzliwej. Pewne osoby z arystokracji wiadomość tę chciały podać w jaskrawych barwach, ale redakcje odmówiły ze względu na ordynata.\nStefcia była na wszystkich ustach. Jej fotografję w grupach głębowickich i pojedyncze, rozdawane przez pannę Ritę, przechodziły z rąk do rąk. Jedna, poszarpana w kawałeczki, spłonęła na kominku W pałacu Barskich, ciśnięta w ogień przez drapieżne rączki hrabianki Melanji.\nMargrabina Silva pisała do ordynata patetyczne listy, które razem z paczką innych w podobnym rodzaju zostały zamknięta w szufladce biurka, zwanej archiwum starożytności.\nWesoły Brochwicz, po powrocie z Berlina, wirował wśród salonów, roznosząc sławę Stefci. Zachwycał się głośno i szczerze przyszłą ordynatową. Z tego powodu naraził się w wielu domach, ale dowcipny chłopak nie tracił zapału.\nPowszechną zgrozę i nowe wstrząśnienie wywołała wiadomość, że w parę tygodni po zaręczynach do Ruczajewa przybyła z ordynatem księżna Franciszkowa Podhorecka i panna Rita. Za nimi podążył nieodstępny Trestka i Brochwicz, który jako przyjaciel osobisty i kolega ordynata, chciał Stefci złożyć życzenia.\nRuczajew zaroił się gośćmi. Stefanja promieniała szczęściem, które podnosiło jeszcze jej urodę. Ale te odwiedziny były powodem nowej burzy w Słodkowcach. Pani Idalja traciła zmysły z gniewu, lecz z Lucią nie mogła sobie dać rady. Dziewczynka gwałtem chciała jechać do Ruczajewa, błagała o to matkę, a widząc jej stanowczy upór, postanowiła udać się tam z panną Ritą. Lecz baronowa i na to się nie zgodziła; wszelkie prośby pana Macieja odparła ostro i, zabrawszy córkę wyjechała z nią zagranicę. Lucia w sekrecie przed matką napisała do Stefci bardzo rozpaczliwy list. Dziewczynka była rozkapryszona i stosunek jej do matki stał się okropnym. Pani Idalja wyjechała na Rivierę, pozostawiając ojca na opiece pana Ksawerego.\n— O! niech mama nie sądzi, że Stefcię uszczęśliwia głównie przyszłe stanowisko. O ile ją znam, wolałaby ona, żeby Waldemar mniej błyszczał pozycją i miljonami. Jedynie, co ją może napawa dumą, to świetność jego rodu. Prawdziwie szlacheckie dziecko! Ona kocha Waldemara dla niego samego i kocha całą duszą. Tylko ma pewne obawy, jak sobie da radę w nowych warunkach: trochę się lęka naszej sfery. I na Rudeckich znać pewien przymus, gdy mówią o przyszłości. Najwidoczniej obawiają się nas dla córki, co jest zresztą zrozumiałem.\n — Bądźcie szczęśliwi!\nUroczystość wiała z jej słów, powaga i niezwykłe u niej roztkliwienie. Ta wyniosła pani w czarnych koronkach, o marmurowej twarzy, przytłaczała swym majestatem.\nPowitanie i błogosławieństwo pana Macieja odbyło się mniej ceremonjalnie, ale jeszcze serdeczniej. Pan Rudecki przywitał księżnę z godnością; zamienili ze sobą kilka poważnie brzmiących grzeczności. Pan Maciej uścisnął Rudeckiego po bratersku.\n— Widziałem! ale jestem dyskretny — krzyknął wesoło.\nPobyt Stefci w Obronnem zmienił całkowicie usposobienie księżnej na korzyść dziewczyny. Staruszka zdumiewała się jej dystynkcją.\nZ przyjemnością spostrzegła, że nie będzie miała trudu, kierując Stefcię na wielką damę. Z każdym dniem godziła się więcej ze stanowiskiem w jej rodzinie, podziwiając przytem urodę dziewczyny, świetnie rozkwitłą. Zachwycał księżnę czar i wdzięk Stefci, który rozsypywała dokoła siebie, jak perły cenne.\nStosunek panny Rity z narzeczoną ordynata był jak najlepszy. Stefcia nie czuła się tu obcą, przymus względem siebie widziała tylko w księciu Franciszku i w hrabinie Morykoniowej. Hrabia nie pokazywał się wcale. Większych zebrań nie urządzano, ponieważ wszystkie domy znajome bawiły w Warszawie lub zagranicą. Stefci brakowało tylko Luci. Nieobecność jej i pani Idalji gnębiła dziewczynę.\nPo tygodniowym pobycie w Obronnem przyjechali wszyscy na kilka dni do Głębowicz, skąd już pan Rudecki z córką miał powrócić do domu. Sanna trwała wyborna.\nOrdynat jechał z narzeczoną w bardzo strojnych saneczkach, zaprzężonych w czwórką głębowicką. Powoził sam. Ponsowa, szyta złotem siatka, spadała aż do ziemi, bujne lisie ogony miotały się przy skroniach końskich. Dźwięczny brzęk janczarów i bronzowych okuć uprzęży roznosił echo w borach głębowickich. Kare araby z długiemi ogonami, w błyszczącym rynsztunku, przypominały rumaki cezarów przy zwycięskich rydwanach.\nStefcię czarowała ta jazda, oboje z Waldemarem rozweselili się jak dzieci. Szczęście, jak złote promyki, tysiącami iskierek sypało na nich. Młodość, miłość ich była rozkoszną i błyskotliwą jak ta wesoła jazda po wyślizganym gościńcu, jak dźwięczny brzęk janczarów i prychanie karej czwórki. Bór stał cichy, oszroniony ostatnim śniegiem. Raz jeszcze ubrał się w białe futra i szumiał rozgłośnie, jakby żałując, że wkrótce zdjąć je musi. Marzec już nadchodził, koniec zimy, ale śnieg cieszył ludzi, cieszył nawet bór, drzewa wiedziały, że im ładnie w tych gronostajach.\nStefcia oczekiwała wiosny radośnie. W czerwcu miał się odbyć jej ślub, więc tyle myśli leciało naprzód, tyle wrażeń, taki bezmierny, niezgłębiony dreszcz ciekawości i nadziei wstrząsał nią na wspomnienie tego, co będzie! A jednak żałowała zimy. Dziwny, niewytłomaczony żal wkradł się natrętnie do jej marzeń i nurtował w nich. Śnieg był świadkiem największego jej szczęścia, najdroższych upojeń i żałowała, że już zginie. Pragnęła wiosny, jednocześnie bojąc się jej.


Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 kolor wielokolorowy - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Trampki › Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632\nTenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 kolor wielokolorowy\nPrezentowane Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 były tanio do kupienia w www.spartoo.pl. Damskie trampki damskie od jakiegoś czasu zdobywają kobiece trendy modowe modę kobiecą. Marka Mckey dostarcza kobietom trampki damskie o przyciągającym wyglądzie, czego przykładem z pewnością są buty Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632. Obuwie to spełnia.. więcej »\nPrezentowane Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 były tanio do kupienia w www.spartoo.pl. Damskie trampki damskie od jakiegoś czasu zdobywają kobiece trendy modowe modę kobiecą. Marka Mckey dostarcza kobietom trampki damskie o przyciągającym wyglądzie, czego przykładem z pewnością są buty Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632. Obuwie to spełnia się znakomicie jako obuwie codziennego użytku - nie tylko rewelacyjnie wygląda, ale na dodatek zapewnia olbrzymią porcję swobody oraz wygodę użytkowania, ma to zasadnicze znaczenie, jeśli mówimy o ich używaniu każdego dnia. Przeczytaj opis techniczny:\nTenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 wielokolorowy. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 37, 39.\nPrzedstawiane tu trampki damskie cechują się rewelacyjną trwałością, co jest skutkiem wykorzystania profesjonalnej klasy materiałów do ich stworzenia. Jeżeli w dalszym ciągu nie posiadasz w swej garderobie trampki damskie albo buty Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 nie spełniają Twoich potrzeb - zobacz nasze pozostałe oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Tenisówki Mckey CREEPERSY R15-D-TN-632 kolor wielokolorowy


Miłość to najpiękniejsze uczucie, jakim możemy darzyć drugiego człowieka. Wiele znanych osób wypowiadało się na jej temat, miało ciekawe poglądy na temat miłości. Cytaty o miłości umieszczaliśmy na okładkach zeszytów, wpisywaliśmy przyjaciołom do pamiętników, dziś umieszczamy je w formie dekoracji na ścianach swoich domów.\nSzukasz inspirującego cytatu o miłości? Poniżej 10 ciekawych sentencji z komentarzem.\n"Aby miłość trwała przez całe życie, trzeba ją pielęgnować starannie jak ogród"\nPiękny cytat, porównujący miłość do ogrodu. To coś dla wielbicieli prostych ale obrazowych metafor. Jest w tym zdaniu wiele prawdy, ponieważ miłość to uczucie, które może połączyć dwoje ludzi na zawsze, pod warunkiem, że ich związek będzie relacją stale pielęgnowaną. Praca nad związkiem i miłością powinna obejmować dbanie o drugiego człowieka: o jego pragnienia, potrzeby oraz bezpieczeństwo. Powinniśmy również pamiętać o sobie. Gdy bowiem obie osoby czują satysfakcję z bycia w związku, miłość daje im pełnię szczęścia. Pielęgnowanie miłości jak ogrodu jest tutaj doskonałym i trafnym określeniem: pozwala zrozumieć, że miłość należy pielęgnować stale, dbać o to uczucie ale i cieszyć się nim, gdy rozkwita: zupełnie jako piękny, kolorowy ogród.\nProsta i krótka myśl Paulo Coelho to ciekawa definicja miłości. Gdy kochamy kogoś i próbujemy odpowiedzieć siebie na pytanie, dlaczego właśnie on/ona? – zwykle udzielenie odpowiedzi jest trudne. Nie da się powiedzieć za co kochamy drugiego człowieka, zwykle czujemy go niego miłość za to, że jest, że możemy iść razem przez życie. Dobrym wyjaśnieniem tego stanu rzeczy jest miłość rodzica do dziecka: mama czy tata kocha swoje dziecko za nic, po prostu za to, że jest.\nAutor zauważył bardzo trafną kwestię: samo zakochanie się i zdanie sobie sprawy z tego, że kochamy to nie wszystko. To tak naprawdę początek ale i wielka odpowiedzialność. Miłość to potężne uczucie, które na zawsze zmienia całe nasze życie. Gdy kochamy, jesteśmy silniejsi: możemy wszystko ale i słabi: jak niczego na świece boimy się o życie i zdrowie ukochanej osoby. Samo pokochanie kogoś to jednak nie wszystko. Sztuką jest przyjęcie odpowiedzialności za swoją miłość: dbanie o nią oraz o to, by trwała - analogicznie to pierwszego cytatu, który porównywał dbanie o miłość do pielęgnacji ogrodu. Jasne jest, że w życiu każdego z nas mają miejsce różne momenty: i te szczęśliwe i te zaskakujące ale i smutne, pełne łez i rozpaczy. Naszym zadaniem, jako osób zakochanych i kochających jest to, by mimo wszystko trwać i miłości i sprawiać, by każde wydarzenie wzmacniało nasze uczucie do drugiej osoby.\nZnany psycholog doskonale określił różnicę między zakochaniem, zauroczeniem a prawdziwą, szczerą miłością. Zakochanie czy zauroczenie, określane jako niedojrzała miłość to nierzadko odczuwanie emocji dla samego odczuwania: kochamy dlatego, że to przyjemne uczucie i potrzebujemy drugiej osoby, nie chcemy być sami. Z kolei dojrzała miłość do uczucie zgoła odwrotne: kochamy kogoś za to, że jest i za to, że potrzebujemy jego bliskości do szczęścia.\n"…ten, kto kocha naprawdę, kocha w milczeniu, uczynkiem, a nie słowami"\nHiszpański pisarz doszedł do ciekawych wniosków i ujął je w trafnej sentencji opisującej to, jak powinno się kochać. Prawdziwa miłość bowiem objawia się nie w tym tylko co mówimy ale głównie w tym, jak się zachowujemy wobec drugiej osoby: czy o nią dbamy, staramy się, by była szczęśliwa. O wiele piękniejszym dowodem miłości od powtarzanego codzienne bez refleksji "Kocham Cię" jest przygotowanie ukochanej osobie śniadania, okrycie jej kocem w chłodny wieczór czy pocieszenie, gdy jest smutna. Prawdziwa miłość powinna być uczuciem czynów, a nie tylko słów, z których niewiele wynika. Nie oznacza to oczywiście, że nie mamy mówić ukochanej osobie, że ją kochamy. Należy to robić, ponieważ bardzo przyjemnie jest usłyszeć, że ktoś nas kocha. Pamiętajmy jednak, by słowa szły z parze z czynami, które są ich potwierdzeniem.\n"Nie kochasz kogoś ze względu na jego wygląd, ubranie czy samochód, ale dlatego, że śpiewa piosenkę, którą tylko ty słyszysz"\nCiekawy cytat z oryginalną metaforą, mówiący o tym, za co zakochujemy się w drugiej osobie. Prawdziwa miłość nie jest uczuciem, które rodzi się z podziwu nad wyglądem fizycznym ani tym, co posiada druga osoba. Zakochujemy się w kimś dlatego, że jest wyjątkowy, że ma to, czego nie ma nikt inny, że "śpiewa piosenkę, którą tylko ty słyszysz".\n"Każde głębsze uczucie prowadzi do cierpienia. Miłość bez cierpienia nie jest miłością"\nBardzo interesujące podejście do miłości miał ksiądz Jan Twardowski. Uważał on, że każda prawdziwa miłość naznaczona powinna być pewną dozą cierpienia. Sprawia to, że uczucie staje się silniejsze, a nas cierpienie uszlachetnia: wzmacnia nad i czyni jeszcze bardziej wartościowymi ludźmi.\nPisarz w ciekawy sposób zdefiniował miłość. Gdy dla innych jesteśmy tylko kimś znajomym, kolegą czy koleżanką, dla kogoś, kto nas kocha jesteśmy całym światem. To piękna definicja miłości i w prosty sposób odróżnia to uczucie od innych, np. przyjaźni czy zauroczenia.\n"Kochać kogoś, to przede wszystkim pozwalać mu na to, żeby był, jaki jest"\nAmerykański psycholog i pisarz w swojej złotej myśli zwrócił uwagę na to, że darzenie kogoś miłością to nie tylko dbanie o niego ale również pozwalanie mu na to, by był szczęśliwy takim jaki jest. Gdy się w kimś zakochujemy, przyjmujemy go takiego, jakim go poznaliśmy, z jego zaletami i wadami, które w pełni akceptujemy. Bycie w szczęśliwym związku to trwanie w relacji, która w żadne sposób nas nie ogranicza, pozwala nam na bycie sobą. W dojrzałym związku zachowujemy się swobodnie ponieważ wiemy, że druga osoba nas kocha i akceptuje nas całkowicie.\n"Kochać to także umieć się rozstać. Umieć pozwolić komuś odejść, nawet jeśli darzy się go wielkim uczuciem. Miłość jest zaprzeczeniem egoizmu, zaborczości, jest skierowaniem się ku drugiej osobie, jest pragnieniem przede wszystkim jej szczęścia, czasem wbrew własnemu"\nSłynny malarz także mówił o miłości. Według niego istotą jest pozwolić odejść drugiej osobie, nawet jeśli ją kochamy. Miłości nie utożsamia z egoizmem oraz byciem zaborczym. To uczucie dobre, skierowane na szczęście drugiego człowieka nawet wtedy, gdy nam miałoby przynieść łzy i cierpienie.\nCytat z filmu "Szkoła uczuć" (org. Remember me)\nPiękny cytat z romantycznego dramatu o śmiertelnie chorej nastolatce, która zakochuje się z wzajemnością w szkolnym przystojniaku. Dziewczyna dzięki miłości spędza z ukochanym wspaniały czas, który jej pozostał. Chłopak zaś diametralnie zmienia swoje podejście do świata, staje się dojrzałym i wrażliwym człowiekiem, pełnym empatii i zrozumienia dla drugiego człowieka. Powyższy cytat stanowi jego słowa, wypowiedziane na końcu filmu, po śmierci bohaterki. Do takich wniosków doszedł, postawiony w obliczu zarówno miłości, jak i bólu po stracie ukochanej osoby. Bohater zrozumiał, że miłości nie da się kupić, ona po prostu pojawia się pewnego dnia i czujemy ją już do końca życia.\n"Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie dopuszcza się bezwstydu, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą. Wszystko znosi, wszystkiemu wierzy, we wszystkim pokłada nadzieję, wszystko przetrzyma"\nŚw. Paweł z Tarsu, Hymn o miłości z 1 Listu do Koryntian, Nowy Testament\nNa koniec artykułu jeden z najpiękniejszych cytatów o miłości. Zawiera dokładny opis miłości według świętego Pawła Apostoła. Opisuje on miłość jako uczucie dalekie od zazdrości, wzmagające cierpliwość i dające nadzieję. Według jego słów osoba zakochana dąży do szczęścia drugiego człowieka, a łączące ich uczucie jest tak silne, że nic mu nie zagraża.\nZaproponowane powyżej cytaty o miłości mogą stać się dla nas inspiracją na co dzień, możemy zapisać je w ważnym dla nas miejscu lub też uczynić z nich piękne motto życiowe.


Wdychanie zanieczyszczeń: kierowcy mają gorzej niż rowerzyści | I bike Kraków\nIlustracja: Johnny Lucus\nWdychanie zanieczyszczeń: kierowcy mają gorzej niż rowerzyści\nNiektórych z Was pewnie mocno zszokował eksperyment przeprowadzony przez Pawła Grzesia. Jako rowerzyści jesteśmy narażeni na wdychanie mnóstwa trujących substancji. Pewnie zastanawialiście się nawet, czy nie warto wsiąść dla „zdrowia” do samochodu … Tymczasem poziom zanieczyszczenia wewnątrz samochodu jest wyższy od poziomu zanieczyszczenia powietrza na zewnątrz.\nMaksymalne średnie stężenia zanieczyszczeń wdychanych w ciągu godziny przez rowerzystów i kierowców na tej samej trasie o tej samej porze:\nŹródło: The exposure of cyclists, car drivers and pedestrians to traficrelated air polluants, Van Wijnen/Verhoeff/Van Bruggen, 1995\nBadanie to, podobnie jak kilka innych, wykazuje, że użytkownicy samochodów są bardziej narażeni na skutki zatrucia środowiska. Nawet po uwzględnieniu wysiłku – rowerzysta wdycha średnio 2,3 razy więcej powietrza niż kierowca – rowerzysta wychodzi zwycięsko z porównania; tym bardziej, że wysiłek fizyczny zwiększa jego odporność na skutki zanieczyszczenia.\nZ kolei badania przeprowadzone w USA, które polegały na pobraniu krwi od rowerzystów i kierowców, po przejeździe tą sama trasą wykazały że to organizmy tych drugich były bardziej zatrute przez spaliny. Oczywiste jest, że rowerzysta ma większą wentylację, niż kierowca, ale też szybciej wydziela z organizmu związki, które dostaną się do niego razem z powietrzem. Poza tym chwyty nawiewów do większości samochodów znajdują się nisko, znacznie niżej, niż otwór gębowy rowerzysty.\nDodatkowo trasa rowerzysty często znacząco różni się od trasy kierowcy. Rowerzysta może wybrać alejkę w parku, bulwary Wiślane, czy spokojną uliczkę w Tempo 30 otuloną drzewami. Kierowca przywiązany jest do zanieczyszczonych arterii.\nKrótki i na temat. To mi się podoba.\nAhhh magiczne filtry w samochodach, zapewniające kierowcom 100-letnie życje :)\nNa pewno słuszność mają badania przeprowadzone prawie 20 lat wcześniej w Amsterdamie. Z pewnością również utrzymuje się u nich smog ponad 200 dni w roku.\njeszcze zalezy ktoredy sie jezdzi i jak szybko, bo np. sportowe treningi na rowerze, sa duzo mniej zdrowe niz np. spacer czy jazda autem :(\nWłaśnie… od 1995 roku jednak sporo się zmieniło w filtrach samochodowych — chyba że ktoś jeździ kilkunastoletnim samochodem.\nNiestety brakuje tutaj bardzo istotnej rzeczy – stężenia pyłu zawieszonego. Jestem prawie pewien, że w samochodach jest ze względu na stosowane w nich filtry znacznie niższy. Z tego względu uznaję tę tabelę za tendencyjną, co za tym idzie mało wiarygodną.\nA tutaj badania sprzed roku: http://www.benthamscience.com/open/toascj/articles/V006/SI0061TOASCJ/84TOASCJ.pdf\nTu przegląd badań z ostatnich lat i rzeczywiście wraz z rozwojem motoryzacji polepszała się sytuacja kierowców, ale i tak decydujący wpływ na zdrowie ma ruch lub jego brak.\ngłupota piszesz, intensywny ruch powietrzu o bardzo złej jakości bardziej szkodzi niż pomaga, proszę Cię jak już coś publicznie piszesz to pierwsze sprawdzaj jak to się ma do rzeczywistości…\nA dlaczego mniej zdrowe? Jeśli ktoś jedzie rowerem „na sportowo” to znaczy, ze jedzie szybko. Owszem, może pochłania więcej tlenu, ale dzięki temu, ze szybciej jedzie, krócej jest narażony na spaliny. Więc raczej wychodzi na to samo.\nCiekawe to bardzo. Iście głęboka analiza tematu. Wniosek – głęboki: lepiej jechać rowerem do parku niż samochodem „w korek”. Brawo.\nDruga sprawa: kolega rowerzysta zrobił test i pokazał, że filtry dość dobrze radzą sobie z zanieczyszczeniami. Wystarczy zobaczyć na kolor filtra. Podobne filtry montowane są w samochodach. Taki filtr miał nawet najstarszy z moich samochodów, rocznik 1996. O ich skuteczności decyduje fakt jak często jest wymieniany. Da się w każdym razie utrzymać powietrze w samochodzie na całkiem niezłym poziomie.\nPo trzecie: jest coś takiego jak obieg zamknięty, wystarczy w odpowiednim momencie go użyć.\nPo czwarte: Adam Łaczek wykazał się skrajną nieznajomością tematyki samochodowej (nie po raz pierwszy). Otóż wlot powietrza umieszczony w dolnej części samochodu jest wlotem na potrzeby silnika! Wloty powietrza dla wnętrza pojazdy znajdują się w o podszybiu (tylko bardzo stare konstrukcje mają wlot z przodu). Łatwo to wywnioskować np. po zapachu płynu do spryskiwacza wewnątrz pojazdu tuż po jego użyciu.\nGratulacje za kolejny populistyczny artykulik.\nPrzy innych środkach transportu tylko wdychamy zanieczyszczenia, a nie wydłużamy sobie życia przez ruch.\nPS. jedna Pani Radna (RMK) jak wysłałem jej mailem tekst o badaniach nad wpływem strefy płatnego parkowania na zmniejszenie zanieczyszczenia powietrza to odpisała:\n„A może ze względu na zanieczyszczenia zakazać jazdy na rowerze w trosce o zdrowie? To oczywiście żart ”\n„Na zanieczyszczeniu najbardziej tracą nie rowerzyści, a kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze, astmatycy … to oni w pierwszej kolejności najbardziej obrywają. Im też chciałaby Pani zakazac poruszania się po mieście? Bo przyznam, że nie zrozumiałem żartu.”\n@Dominik Warmuz Jeśli jadąc na rowerze masz usta poniżej podszybia w autach to współczuję :)\nTakie rowery też są, byłeś w Amsterdamie i Kopenhadze to na pewno widziałeś. Wniosek prosty: lepiej samochodem niż TAKIM rowerem. Poza tym Adamie, nie zadajesz sobie trudu by znaleźć różnice między samochodami (rozumiem, nie masz o nich pojęcia), ale że nie różnicujesz rowerów to już mnie dziwi. Pisze o KAŻDYM rowerze vs. KAŻDY samochód i piszesz bzdury, że wlot jest niżej niż usta rowerzysty. Zależy od roweru i samochodu. Ale Ty po prostu nie miałeś pojęcia skąd się bierze powietrze wewnątrz samochodu, a teraz próbujesz wybrnąć czepialstwem. Po raz kolejny dałeś dowód, że piszesz tendencyjnie i nierzetelnie.\nWidziałeś na stronie raport z Nowej Zelandii? Odniesiesz się do niego jakoś?\nczy to są dane z całego roku czy tylko jakiegoś okresu (grzewczego?) ?\nTo też fakt. W UE generalnie nie ma sezonu grzewczego … to auta są główny źródłem zanieczyszczeń\nNo tak. Nie uwzględniłem rowerów poziomych, które stanowią 0,00001% rynku rowerów. Wygrałeś :) ibikekrakow to raczej serwis o miejskim rowerowaniu a na poziomce nawet nigdy nie siedziałem.\n„Ale Ty po prostu nie miałeś pojęcia skąd się bierze powietrze wewnątrz samochodu”\nTo raczej Ty dorobiłeś do mojego zdania to czego nie powiedziałem, a teraz lepiej niż ja wiesz co chciałem powiedziec i co wiem … Trolluj dalej:)\nA do raportu z Nowej Zelandii odniosłem się raportem GDDKiA, który zebrał dane z kilku publikacji. Nawet jeśli na rowerze więcej wdychasz to suma sumarum i tak dłużej żyjesz niż kierowca taki jak Ty, który do pracy jeździ samochodem przez cały rok\nJa trolluję, ok. Jak zwał, tak zwał. A Ty co robisz? Wypuszczasz w obieg artykuł, który kłamie, a przynajmniej mocno manipuluje faktami.\nNapisałeś: „chwyty nawiewów do większości samochodów znajdują się nisko”; Nie znajduje się nisko. Nisko jest zderzak. Wlot (a nie chwyt) znajduje się w większości przypadków wyżej niż w połowie wysokości samochodu. I nie jest to znowu tak „znacznie niżej, niż otwór gębowy rowerzysty” wziąwszy pod uwagę np. bardzo popularny rower górski czy trekkingowy, których już jest zapewne kilkadziesiąt procent, a nie ułamek procenta. Manipulujesz. Albo jesteś, wybacz, głupi że tego nie widzisz, albo robisz to po prostu perfidnie.\nCiekawe, że ja trolluję pisząc, że wiem lepiej niż Ty co Ty chciałeś napisać, a Ty nie trollujesz pisząc, że jeżdżę samochodem do pracy cały rok. Znów wybacz Adamie, ale guzik wiesz. Korzystam z roweru tak często jak tylko mogę, więc można rzec, że w miarę możliwości – zawsze.\nNie jestem przeciwnikiem rowerów. Jestem przeciwnikiem kłamstwa i manipulacji, a nikt z piszących na ibikekrakow nie robi tego tak doskonale jak Ty. Póki nie zaczniesz pisać rzetelnie – będę trollował. No chyba, że mnie zakneblujesz jak Twój kolega – Hyła.\nW końcu nie tylko ja widzę problem w tych wpisach tutaj. Dominik Warmuz, w pełni popieram!\n@Bartek Sosna nie masz racji, bo jest różnica między nawet dużą dawką zanieczyszczeń dostarczanych powoli, ponieważ śluzówka w nosie jest w stanie na bieżąco je efektywnie „odfiltrowywać”, a ta samą dawką przyjmowaną znacznie szybciej, więcej zanieczyszczeń przechodzi do płuc pomimo sumarycznej tej samej ilości, już nie wspomnę o otwartych ustach podczas jazdy „sportowej”, poza tym treningi są długie, więc zostaje mi albo zastosowań się do zaleceń lekarzy i unikać intensywnego wysiłku w takie dni lub się truć; oczywiście spokojna jazda faktycznie może być mniej szkodliwa niż jazda w samochodzie, ale nie należy uogólniać jak to zrobił autor posta\n@Dominik Warmuz masz dużo racji, pomimo tego że rowery to moja pasja (rocznie robię 15 tys. km), to niestety tego typu portale w ogóle nie są obiektywne i nieraz jak czytam bzdury na nich zamieszone to słabo mi się robi, brak dokładnej analizy i jego hasłowe traktowanie, dodatkowo całkowite uogólnianie, przecież warto wspomnieć o tym, że chociażby wojewódzki inspektorat środowiska przy jakości powietrza bardzo zła, odradza jakąkolwiek dłuższa aktywność na powietrzu! ale o tym się już nie pisze lepiej odnosić się do badań zza oceanu niż do lokalnych zaleceń\n„tym bardziej, że wysiłek fizyczny zwiększa jego odporność na skutki zanieczyszczenia” – zresztą to jest KŁAMSTWO\n„Nisko jest zderzak.”\nWlot powietrza w aucie jest nisko w porównaniu z umiejscowieniem ust rowerzysty… Ale oczywiście nie miałem prawa napisac nisko bo nisko jest zarezerwowane tylko w odniesieniu do samochodu :) Oj zabawny jesteś\n„wziąwszy pod uwagę np. bardzo popularny rower górski czy trekkingowy”\nŻe niby na góralu czy trekkingu usta masz na podobnej wysokości co wlot powietrza w aucie? :) Chyba coś Ci się pomerdało\n” już nie wspomnę o otwartych ustach podczas jazdy „sportowej”, poza tym treningi są długie”\nZauważ że nie jesteśmy portalem MTB/szosowym…\n„wojewódzki inspektorat środowiska przy jakości powietrza bardzo zła, odradza jakąkolwiek dłuższa aktywność na powietrzu!”\nDojazd rowerem do pracy jest dojazdem rowerem do pracy, a nie cwiczeniami\n„”tym bardziej, że wysiłek fizyczny zwiększa jego odporność na skutki zanieczyszczenia” – zresztą to jest KŁAMSTWO”\nI właśnie dlatego rowerzyści miejscy wdychający zanieczyszczenia żyją przeciętnie dłużej niż kierowcy, którzy podobno są chronieni przed zanieczyszczeniami.\nBrak ruchu to większy problem niż zanieczyszczenie\nPanowie kontestatorzy – nikt Wam nie każe w to wierzyć, poza jednym ciemborem nikt nie pokazał żadnych danych z których ma niby wynikać, że autor się myli. No więc może byście się łaskawie zamknęli.\nA ja dzisiaj tradycyjnie wsiadłem na rower, dojechałem do pracy w takim samym czasie jak co dzień, nie musiałem niczego odśnieżać (niejednemu napotkanemu kierowcy widocznie się nie chciało, tylko co ci goście są w stanie zobaczyć przez zaśnieżone szyby) i jeszcze mam z rana porcję ruchu. Zdecydowanie kierowcy mają gorzej.\na w boga wierzycie? dowodow na jego istnienie przeciez nie ma, sa tylko same ogolniki gloszone przez tzw. wiernych.\nJeżeli za minimum przyjmiesz wlot powietrza, a usta rowerzysty to max – oczywiście masz rację, wlot jest nisko, a usta wysoko. W takim wypadku jest to manipulacja albo brak wiedzy o rzetelnym i miarodajnym tworzeniu skali. Uważam, że w tym przypadku powinieneś użyć innych odniesień: max – usta rowerzysty, tu jest zgoda, a minimum wysokość poziom progu samochodu, czyli najniższe miejsce gdzie teoretycznie można umieścić wlot powietrza. Wtedy usta są wysoko, a wlot powietrza niżej. Połowa skali to nie jest wartość niska. Nazwij sobie to jak chcesz, ale to w żadnym wypadku nie jest to nisko. Kreujesz się na naukowca, który pozjadał wszystkie rozumy. Jesteś zwykłym manipulantem, który pisze w taki sposób i dobiera takie źródła, żeby wyszło na Twoje, czyli „tylko rower”. A jak się nie zgadasz toś troll.\n„Nawet jeśli na rowerze więcej wdychasz to suma sumarum i tak dłużej żyjesz niż kierowca taki jak Ty, który do pracy jeździ samochodem przez cały rok”. Pomijam nawiązywanie do faktów (a raczej mitów) z mojego życia, o których nie masz bladego pojęcia. W tym zdaniu też się mylisz albo też manipulujesz. Zadbany samochód (filtr kabinowy, sprawny obieg zamknięty) i zdrowy tryb życia (nie koniecznie jazda na rowerze) da więcej niż sam fakt jazdy na rowerze.\nCzekam na kolejne odkrywcze artykuły.\nNo niech Ci już będzie … Trzeba było napisac zamiast „nisko”, „niżej”. Ale ja tu nie widzę żadnej manipulacji. Przecież każdy wie gdzie ten wlot i jak wyglądają samochody. Manipulacją byłoby gdybym napisał że wlot w aucie jest wyżej niż usta rowerzysty – bo to nieprawda. To zadziwiające jak potrafisz się pienic o jedno słowo … to akurat symptom trollingu :)\nDodatkowo tak sobie myślę że co prawda wlot nie jest przy samej ziemi to jednak powietrze położone nisko prześlizguje się po masce samochodu podczas jazdy …\nW przypadku rowerzysty tak to nie działa.\n” Zadbany samochód (filtr kabinowy, sprawny obieg zamknięty) i zdrowy tryb życia (nie koniecznie jazda na rowerze) da więcej niż sam fakt jazdy na rowerze.”\nCiekawe bo na stronach ELTIS przewinęło się kiedyś badanie, że codzienni kierowcy, którzy nawet starają się regularnie cwiczyc (np 2 razy w tyg) mają większy problem z otyłością niż rowerzyści.\nKłamstwo to z założenia nie jest fakt. Manipulować można faktami. Manipulować, czyli przedstawiać je tak, by fakty tworzyły błędny obraz rzeczywistości, szczególnie wśród fanatyków tematu, a tu takich nie brakuje.\nTy zacznij pisać łańcuszki emailowe. Adam pojechał rowerem i był schudł. Jakub pojechał rowerem i miał wspaniałe pożycie z koleżanką z ławki. Dominik pojechał samochodem i przytył 20 kg. Wyślij to do wszystkich członków KMR to będziesz jak Adam i Jakub w jednym. Dominik nie wysłał i przytył kolejne 10 kg. Dostał też astmy.\nCzepiam się słowa „nisko”, ale też kwestii wyposażenia pojazdu w filtr kabinowy, możliwości włączenia obiegu zamkniętego i przede wszystkim nieprawdy, którą szerzysz jakoby wysyłek fizyczny (jakim niewątpliwie jest jazda na rowerze) w zanieczyszczonym środowisku był zdrowszy niż brak wysiłku (siedzenie w zamkniętym samochodzie z kabinowym filtrem powietrza. Robisz ze mnie trolla bo niby czepiam się jednej rzeczy, a to TY ODNIOSŁEŚ SIĘ tylko do TEJ JEDNEJ RZECZY.\n„wysyłek fizyczny (jakim niewątpliwie jest jazda na rowerze) w zanieczyszczonym środowisku był zdrowszy niż brak wysiłku (siedzenie w zamkniętym samochodzie z kabinowym filtrem powietrza)”\nAle ten raport nie ma nic wspólnego z realiami krakowskimi, bo bierze pod uwagę głównie miast holenderskie. W Holandii ruch na ulicach w mieście jest w porównaniu z krakowskim znikomy, większość jeździ na rowerach :) Poza tym, przy całym szacunku dla panów inżynierów i magistrów sporządzających ten dokument to aby się wypowiadać na temat aspektów zdrowotnych jazdy na rowerze to wypadałoby mieć jakieś medyczne przygotowanie. Zgadzam się z przedmówcami powyżej, że powoływanie takich argumentów na krakowskim – jakby nie patrzeć – forum, to czysta manipulacja.\n1. Skoro zanieczyszczenia w PL są większe to cierpią na nich także kierowcy.\n2. Przecież oni się powołują na badania. A masa badań wprost mówi że np. na 1 rok życia stracony w wypadkach rowerowych przypada 20 zyskanych dzięki jeździe na rowerze\nOfiar braku ruchu jest więcej niż ofiar powietrza.\nJak dla mnie powyższe to czysta statystyka i demagogia. Chodzi o to, że nie mamy miarodajnych badań dla Krakowa, czyli tak naprawdę nie możemy wypowiedzieć się czy w naszych smogowych warunkach korzyści z pokonania danego dystansu na rowerze na pewno są większe niż straty związane z nawdychaniem się smogowego powietrza. Wyżej zamieszczone wyniki badań absolutnie nie uzasadniają poglądu, że W KRAKOWIE kierowca w samochodzie jest mniej narażony na zanieczyszczenia niż rowerzysta.\nPrzepraszam za błąd, oczywiście ostatnie zdanie powinno brzmieć „Wyżej zamieszczone wyniki badań absolutnie nie uzasadniają poglądu, że W KRAKOWIE kierowca w samochodzie jest BARDZIEJ narażony na zanieczyszczenia niż rowerzysta.\nNa skutek wzmożonego wysiłku fizycznego rowerzysta ma wyższą niż\nkierowca wentylacje minutową (objętość wdychanego powietrza w ciągu jednej minuty). Z dwóch holenderskich badań wynika, że minuta wentylacji rowerzystów była 2,3 razy (van Wijnen et al. 1995) i 2,1 raza (Zuurbier et al. 2009) wyższa niż u kierowców samochodów. Z tej racji wziewne dawki PM2.5 oraz w mniejszym stopniu sadzy mogą być wyższe u rowerzystów.\nW badaniach przeprowadzonych w 11 holenderskich miastach, nie było różnicy w czasie podróży rowerzystów i samochodów (Boogaard et al. 2009) ale w przypadku dłuższych podróży samochody były szybsze niż rowery (Zuurbier et al. 2010).\nCzyli rowerem jadę dłużej, wdycham więcej, ale to jest zdrowsze.\nWystraszyłem się. Czyli nie powinienem grać w tenisa (korty są w niedaleko ulicy). Bieganie? Wykluczone! Rower? Absolutnie nie! Sport jakikolwiek? Szybsze oddychanie? Zabronione.\nZdrowiej będzie spędzać dzień w samochodzie i na sofie w domu! Dzięki! Potrzebowałem pretekstu.\nNa końcu masz podsumowanie co wydłuża życia, a co skraca i w jakim stopniu.\n(Dawno temu gdzieś przeczytałam, że jadąc na rowerze wdycha się mniej spalin, bo wiatr. A w samochodzie nie wiatr.) Ale istotniejsze: kiedy jadę na rowerze nie wypuszczam do atmosfery dodatkowo spalin z mojego samochodu (który, nawet jeśli niewiele, zanieczyszcza bardziej niż rower). To jeden z powodów, dla których po mieście jeżdżę raczej na rowerze niż samochodem. Codziennie. W ciąży i poza nią. Bo oddycham tym powietrzem ja, moje dzieci, cudze dzieci, cudze staruszki i tak dalej. I byłoby pięknie, gdyby jeszcze paru takich dobrych ludzi się znalazło, co to pomyślą przynajmniej o swoich dzieciach. Albo o swoich staruszkach, mnie bez różnicy.\nDominik Warmuz jedno mi sie podoba, ze zaczales sie podpisywac prawdziwym imieniem ;)\nCzekam na to samo z Twojej strony :)\nBoze, dawno nie widzialem na tym forum tak bezsensownej dyskusji. Przypomina mi to starcie przestawicieli komisji Millera i Macierewicza:-)\nAle nie w tym rzecz. Nie bede przytacza rzadnych badan, ale przedstawie jedynie swoje przemyslenia po lekturze Waszych postow i na podstawie swoich codziennych obserwacji:\n– Dominik masz racje wiele z podawanych na ibikekrakow danych i statystyk jest podawana w specyficzny sposob. Nie odbiega to jednak od sposobu podawania danych przez inne organizacje spoleczne waczace o swoje racje. Na prawde ciezko jest przedstawic dane w sposob calkowicie bezstronny. Pozatym normalne jest, ze portal rowerowy bedzie przytaczal dane popierajace jazde na rowerze.\n– zabawne dla mnie jest, ze w kontrze do tez z ibikekrakow chcesz usilnie pokazac, ze jazda samochodem jest zdrowsza. Od 2 lat jezdze na rowerze codziennie, niezaleznie od pogody i poziomu zanieczyszczenia powietrza. Jest mi z tym bardzo dobrze, ba powiem wiecej nigdy wczesniej sie tak dobrze nie czulem!! Spedzam na rowrze 30 min rano i 30 min popoludniu do tego 3-4 razy w tygodniu biegam „o zgrozo” na „swiezym” krakowskim powietrzu po 45 -60 minut. Jakos nie boli mnie glowa, nie czuje sie przemeczony, nie mam problemow z oddychaniem, do tego schudlem i mam calkiem niezla kondycje i wydolnosc…a przeciez juz dawno powinienem nie zyc bo tyle sie tego gowna nawdychalem:)\nCzasem siedzac sobie w pracy patrze na kolegow, jezdzacych do pracy autem i musze przyznac, ze zbyt dobrze to nie wygada. Najczesciej mala lub wieksza nadwaga i ciagle narzekanie na bolace kolana, lokcie i inne stawy (przeciez squash teraz modny, zza biurka prosto mozna podjechac samochodem do klubu i pograc godzine lub 2). Jak sie pytam czemu nie biegaja, jezdza na rowerze, chodza na silownie po pracy to odpowiedz jest jedna, ze nie maja czasu bo dom, dzieci, zona, kochanka….a jak pytam czemu w takim razie nie wykorzystaja czasu na dojazd do pracy na trening (jazda na rowerze nawet powolna tez jest forma treningu) to znowu odpowiedz bo zimno, bo sie spoce, bo sie musze przebrac, bo nie mam roweru (zupelnie jakby sie nie dalo go kupic)…\nPodsumowujac na podstawie swoich obserwacji stwierdzam, ze ROWER w miescie jest ZDROWSZY niezaleznie od pogody, zanieczyszczenia powietrza i aktualnie panujacych przekonan wiekszosci spoleczenstwa:-) Ja to poprostu widze po sobie i otaczajacych mnie ludziach…\n@lukasz, mam podobne obserwacje. Jak zacząłem regularnie jeździć narowerze to schudłem, mam lepszą kondycję i odporność. Proponuję aby osoby, które w to nie wierzą, spróbowały pojeździć regularnie na rowerze do pracy lub uczelnię, a potem się wypowiadały.